Alternative Trainingsformen zum Laufsport | Ausgleich vor zu viel einseitiger Belastung | sport-oesterreich.at\nAlternative Trainingsformen zum Laufsport und der Ausgleich vor zu viel einseitiger Belastung\nThemen: Aktivierung | Rad - Schwimmen | Kraft | HIIT-Training | Mentaltraining | Gleichgewicht | Dehnen\nAbbildung: Markus Steinacher, Vienna City Marathon am 10.4.2016\nDer menschliche Körper ist ein sehr vielseitiges und komplexes System, welches sensibel auf äußere und innere Einflüsse reagiert. Ein Beispiel dafür ist die Wetterfühligkeit bei Menschen, denen bei rapiden Wetterumschwüngen ein Unwohlsein hervor ruft. Einige Menschen reagieren sensibler darauf, andere widerum spüren solche Belastungsreize weniger oder gar nicht. Aber eines ist gewiss: etwas nicht wahrzunehmen bedeutet nicht, dass es keine Auswirkungen hat. Gerade in unserer schnelllebigen Zeit der Hektik und Reizüberflutung nehmen wir Signale des Körpers erst gar nicht mehr richtig wahr, meistens erst dann, wenn akuter Handlungsbedarf besteht. Aber was hat dieses Thema mit dem Laufsport zu tun? So einiges ...\nLaufsport und Wohlbefinden im Kontext zu Belastung und Regeneration\nViele Menschen laufen regelmäßig um sich und ihrem Körper etwas Gutes zu tun, Stress abzubauen und sich vitaler zu fühlen. Diesen Menschen ist es sehr wichtig, einen Zustand des Wohlbefindens und der Ausgeglichenheit zu erreichen. Hinzu kommt oftmals die Lust auf eine sportliche Zielsetzung, das begehrte Gefühl des eigenen Erfolges in dem Augenblick, wenn man einen Laufwettbewerb in der geplanten Zeit hinter sich bringt und die Medaille dafür umgehängt bekommt. Dies sind maßgebliche Faktoren, die den Laufsport in unserer gegenwärtigen Gesellschaft so populär und beliebt machen.\nAchtung vor: "zu viel des Guten"!\nAn dieser Stelle sei gesagt, dass der Laufsport richtig süchtig machen kann. Erfolgserlebnisse, Endorphine und Motivationsschübe machen Lust auf mehr. Speziell Menschen mit ausgeprägtem Suchtverhalten tendieren dazu, sich hier extrem hineinzusteigern. Ein Beispiel dafür sind Extremläufer, die in einem früheren Leben Alkoholiker oder Drogenabhängige waren und im Laufsport einen neuen Sinn im Leben gefunden haben - zweifelsohne der gesündere Lebenssinn und es sei ihnen allen höchster Respekt dafür zu zollen.\nDoch ist es gefährlich, beziehungsweise für viele Menschen nicht ratsam, diesen Vorbildern zu folgen. Denn zu viel ist zu viel, zu schnell ist zu schnell und zu unaufmerksam kann ein schnelles Ende im Laufsport bedeuten. Aus diesem Grund ist es wichtig, auf die Eingangs erwähnten Signale des Körpers zu hören und für Ausgleich zu sorgen. Ein relativ einfacher Weg führt eben über alternative Trainingsformen zum Laufsport.\nBeispiele für alternative Trainingsformen\nZuerst sei noch gesagt, dass alternative Trainingsformen genau so wichtig sind, wie das Prinzip der Anspannung und Entspannung beziehungsweise der Belastung und Regeneration. Und das gilt nicht nur für den Laufsport, nahezu gilt dies in fast allen Sportarten: zu viel einseitige Belastung unseres sensiblen physischen und psychischen Gleichgewichts bringen uns früher oder später vom Weg ab.\nDas Zaubermittel: Abwechslung und Vielseitigkeit\nWenn ein Radsportler immer nur seine Beinmuskulatur trainiert, wird sein Oberkörper in Relation gesetzt eher verkümmern. Ein Kraftsportler, der nur auf Hypertrophie seines Oberkörpers achtet, wird nicht nur schwache Beine haben, sondern eventuell auch Probleme mit seinem Herz-Kreislaufsystem haben. Ein Läufer, der nur läuft, wird zu wenig Muskulatur haben, die in leistungsphysiologischer und anatomischer Hinsicht für den Laufsport sehr wichtig ist. Ein Läufer ohne trainiertem Oberkörper wird bei höherer Intensität genau dort auch leichter übersäuern. Aus diesem Grund gilt die eigentlich so allgemein bekannte Regel: Die Kombination aus Ausdauer und Kraft, mit der dazu passenden Gewichtung, macht den Sport gesund und nachhaltig. Aber nicht nur das, viele weitere Aspekte lassen sich hier hinzumischen, wie zum Beispiel: Koordination (intra- und intermuskuläre Koordination), Reaktionsfähigkeit, Dehnfähigkeit des aktiven Bewegungsapparates, Optimierung des Fettstoffwechsels durch Ernährung und richtig dosierte Belastungsreize, Mentaltraining, ... um nur einige gängige Trainingsformen zu nennen. Und ja, auch die richtige Ernährung und Entspannung muss trainiert werden. Und ab hier wird es so richtig spannend. Ab jetzt sollte jedem klar sein, dass Laufsport nicht nur einfach laufen ist, vorallem dann nicht, wenn man sich zum Ziel gesetzt hat, sich ständig zu verbessern.\nSechs Tipps für alternatives Training zum Laufsport\n1. Tipp: Aktivierung und Mobilisierung\nAls ersten Tipp möchte ich ein paar Übungstipps geben, die sich direkt in das Lauftraining einbauen lassen, insofern handelt es sich hier nicht ganz um ein Alternativtraining, hat aber speziell für Anfänger den selben Effekt: Aktivierung und Mobilisierung.\nEin paar Minuten vor dem Start zahlt es sich durchaus aus, den Kopf in mentaler Hinsicht und den Körper auf das bevorstehende Training vorzubereiten. Die Venenpumpe (Aktivierung der Wadenmuskulatur, wiederholtes "auf die Zehenspitzen steigen" bringt das Blut in die Muskeln und erhöht den Tonus. Dabei zahlt es sich aus, nicht nur die Wadenmuskulatur anzuspannen, sondern in angenehmer Art und Weise den gesamten Körper. Zwanzig kurzweilige Wiederholungen bringen Sie sanft auf Betriebstemperatur.\nGerade im Laufsport zahlt es sich aus das Becken zu mobilisieren. Aus diesem Grund ist ein gleichmäßiges Schwingen der Beine aus dem Hüftgelenk heraus (nach vorne und hinten schwingen) empfehlenswert, und das auch wieder zwanzig Mal (je Bein).\nAber nicht nur die Beine bewegen sich beim Laufen, aus diesem Grund können wir ruhig auch unsere Schultergelenke (empfehlenswert vor schnelleren Trainingseinheiten) durch Vorwärts- und Rückwärtskreisen der gestreckten Arme vorbereiten.\nWas sich ebenfalls noch empfiehlt, ist das Mobilisieren der Sprunggelenke durch kreisförmiges Bewegen, abwechselnd nach innen und außen. Dies macht die Muskel- und Sehenansätze beim Start etwas flexibler und weniger verletzungsanfällig.\nInfo: Diese Aktivierungs- und Mobilisierungstipps dienen großteils der Prävention. Bei bereits bestehenden Beschwerden werden diese nur bedingt Abhilfe verschaffen.\n2. Tipp: Radfahren und Schwimmen als alternative Trainingsformen\nAbbildung: Rennradfahren oder Mountainbiken ergänzt sich perfekt zum Laufsport\nViele denken jetzt an Triathlon und ja richtig, so ist es auch gemeint. Der Triathlon hat in diesem Kontext richtig angewendet einen hohen gesundheitlichen Vorteil: die Vielseitigkeit. Wobei ich davon ausgehe, dass die meisten Triathleten nicht deswegen Triathlon machen. Aber auch Radfahren oder Schwimmen als Einzelsportart eignen sich hervorragend als Ausgleich zm Laufsport. Der Grund dafür kann auch sehr einfach erklärt werden:\nAndere physiologische Reize werden gesetzt\nAndere Muskelgruppen werden trainiert\nAbbildung: manchmal muss auch geschoben werden :)\nBeim Radfahren werden genauso wie beim Laufen die Beine sehr beansprucht, aber ganz andere Muskelgruppen der Beine. Radfahren ergänzt sich somit hervorragend zum Laufsport, und umgekehrt. Ein weiterer großer Vorteil ist die gelenksschonende Beanspruchung beim Radfahren. Somit lässt sich ein regelmäßiges Rad- und Lauftraining optimal in Abwechslung miteinander kombinieren. Das Schwimmtraining hat als Ausgleich zum Laufsport einen ähnlich positiven Reiz. Das Schwimmen ist richtig ausgeübt ein Ganzkörpertraining, welches Körperspannung und ein hohes Maß an Koordination erfordert.\n3. Tipp: Funktionelles Krafttraining\nAbbildung: Ausfallschritt (kräftigt besonders die Oberschenkelmuskulatur, aber auch das Gesäß und Rumpf)\n"Um Gottes Willen, nicht noch mehr Zeit und Geld in den Sport und meine Gesundheit investieren ...", so ein landläufiger Gedankenansatz einiger Menschen, die zwar etwas in diese Richtung tun wollen, aber nicht so recht damit zu begeistern sind. Wenn man schon laufen geht, dann sollte das wohl auch reichen ... Ja, besser als nichts zu tun ist dieser Ansatz auf jeden Fall. Aber nicht umsonst wird Krafttraining als Ausgleich allerorts so befürwortet. Fakt ist, dass reines Ausdauertraining nicht nur Fett, sondern auch Muskelmasse verbrennt. Wirkt man dieser Entwicklung nicht entgegen, so kann es beim Training, im Alltag oder allerspätestens beim Laufwettkampf zu Beschwerden kommen. Wir brauchen ausreichend Muskulatur für den Laufsport in mehrfacher Hinsicht. Ein wichtiger Aspekt ist die Muskulatur, die Gelenke entlastet, sowie den gesamten Bewegungsappart vor den Erschütterungen schützt und stützt.\nAbbildung: labile Liegestütz beim TRX-Training\nKampfsportcenter Tosan - Verena Haberl\nKeine Ausreden bei funktionellem Krafttraining\nFunktionelles Krafttraining kostet nichts, bedarf keiner Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio und es sind nicht einmal Geräte dazu notwendig. In diesem Fall spricht man auch von "Bodyweight-Training", welches die Schwerkraft und den eigenen Körper zum optimalen Trainingspartner macht. Alleine schon 15 - 20 Minuten pro Einheit und das dreimal pro Woche bringt schon einiges um für den nötigen Ausgleich im Laufsport zu sorgen.\nJe nach Leistungsniveau sollte man die Wiederholungsanzahl so steuern, dass man an seine Grenzen kommt. Kleiner Tipp noch: Nach einem kurzen Warm UP mit den schwierigeren / komplexeren Übungen beginnen und dann entsprechend dieser Logik nach unten arbeiten. Die oben angeführte Reihenfolge ist ein praxisnahes und einfaches Beispiel. Zum Abschluss noch ein Tipp zum Krafttraining: Muskelaufbautraining in Form von Hypertrophie- oder Maximalkrafttraining (hohes Gewicht, wenig Wiederholungen) ist nicht unbedingt die richtige alternative Trainingsform zum Laufsport. Viel Muskelmasse macht im Laufsport langsam und ineffizient.\n4. Tipp: HIIT-Training (High Intensity Interval Training)\nAchtung: diese Trainingsform ist nicht für Anfänger (vorallem nicht unbeaufsichtigt) gedacht!\nAbbildung: HIIT-Training kann praktisch überall durchgeführt werden\nWill man im Laufsport etwas erreichen, so darf und muss es auch wehtun. Beim HIIT-Training geht man gezielt und bewusst über seine "normalen" Grenzen hinaus. Hier ist man sich dessen bewusst, sich zu quälen und dem Körper intensive Reize zu geben. Speziell die Laktattoleranz wird auf eine harte Probe gestellt. Jede/r der schon einmal ein HIIT-Training erfolgreich absolviert hat, weiß mit Überwindung und dem richtigen Kopf damit umzugehen.\nKennzahlen von HIIT-Training:\nModerate Intensität (wenig Gewicht)\nNur kurze Pausen zwischen den Sätzen\nMaximal 20 - 30 Minuten\nMaximal 2 x pro Woche\nDavor und danach sollte unbedingt gut aufgewärmt beziehungsweise abgewärmt werden. Bei der Übungswahl stehen Übungen aus dem funktionellen Krafttraining in ihrer Arten- und Variantenvielfalt zur Auswahl.\nWas bringt HIIT-Training?\nEinfach formuliert macht uns HIIT-Training richtig angewendet härter und besser bei intensiven Belastungen, zum Beispiel im Wettkampf. Zudem ist es der ultimative Fettburner bei gutem, funktionierendem Fettstoffwechsel und solider Grundlagenausdauer. Gefahr: absolute Überforderung bei untrainierten Personen.\n5. Tipp: Mentaltraining\nLäuferInnen die sich schon öfter mit sich und den eigenen sportlichen Leistungen beschäftigt haben wissen dass es Tage gibt, wo es einfach besser läuft als an anderen Tagen. Die Gründe dafür können natürlich sehr vielseitig sein. Oftmals hängt der momentane psychische Zustand von unserer Leistungsfähigkeit ab. Mentaltraining ist ein sehr übergeordneter Begriff für die vielen verschiedenen Aspekte dieses Bereichs. Mein Tipp hierfür ist es, sich einfach mit seinem psychischen Zustand genauer zu befassen, in sich hinein zu hören und zu verstehen / akzeptieren, was der eigene Körper sagt. Einige Profisportler haben geschulte Mentaltrainer, die sich um das Wohl ihrer Schützlinge kümmern. Hobbysportler (und leider auch viele Leistungssportler) kommen nicht automatisch in den Genuss von mentalem Training. Speziell bei ambitionierten HobbyathletInnen ist der Bedarf und eigentlich die Notwendigkeit von Mentaltraining relevant.\nBeispiel für ein einfaches Mentaltraining für alle Leistungsgruppen: Mentaljogging\nMentaljogging ist der Begriff für ein sehr moderates Lauftraining im regenerativen Leistungsbereich, bei welchem eine spezielle Denkaufgabe gegeben wird, um neurologische Reize zu setzen. Dies wirkt sich äußerst positiv auf das Wohlbefinden und die Regenerationsfähigkeit aus. Besonders "ausgebrannte" AthletInnen können sich damit helfen, wieder auf Kurs zu kommen.\nMentaljogging: 999 - 3\nStarte mit ganz lockerem Lauftempo\nBeginne damit, dir die Zahl 999 vorzustellen\nNun beginnen zu rechnen: 999 - 3 = 996\nNun rechne weiter: 996 - 3 = 993, 993 - 3 = 990, 990 - 3 = 987, usw ...\nHöre erst mit dem Lauftraining auf wenn du bei 0 angekommen bist\nWenn du dich dabei erwischt, dass du dich verzählt hast, kannst du wieder bei 999 beginnen ;). Eine andere Möglichkeit besteht darin, dies in der Gruppe zu machen, wo alle TeilnehmerInnen in Abwechslung an der Reihe sind, zu rechnen. Was das bringt? Einfach ausprobieren und diese Frage selbst beantworten. Auch passend zu diesem Thema ist der Artikel: Der Weg ist das Ziel im Laufsport\nMein Mentaltrainer: Wolfgang Seidl - Mana4You\n6. Tipp: Gleichgewichtstraining\nEin gut trainiertes Gleichgewicht kann nie schaden. Zudem bieten Gleichgewichtsübungen eine Vielzahl an Vorteilen für Körper und Geist. Nicht umsonst spricht man auch vom seelischen Gleichgewicht, der Balance und Ähnlichem. Oftmals herrschen bei Menschen mit Haltungsschwächen sogenannte Dysbalancen zwischen rechter und linker Körperhälfte. Eine mitunter fatale Dysbalance im Laufsport ist der Beckenschiefstand, der sich irgendwann sehr belastend auf den Körper auswirken kann. Nicht selten begünstigen muskuläre Dysbalancen auch Rücken-, Knie- oder Sprunggelenksbeschwerden im Laufsport. Regelmäßige Gleichgewichtsübungen helfen präventiv und aktiv dabei, solchen Dysbalancen entgegen zu wirken. Zusätzlich kann Gleichgewichtstraining auch zur Kräftigung und Stabilisierung herangezogen werden. Gleichgewichtstraining kann passiv (haltend) oder aktiv (in Bewegung) passieren. Als ideales Trainingsgerät dafür eignet sich beispielsweise die Balancedisc, welche ich selbst schon seit vielen Jahren in Verwendung habe.\nEine für mich sehr gute Übung ist die Kniebeuge auf der Balancedisc, in aktiver und passiver Form. Aktiv bedeutet: Kniebeugen darauf zu machen, ohne aus dem Gleichgewicht zu geraten. Passiv bedeutet: in der Skifahrerhocke zu verbleiben und so lange wie möglich in dieser Position zu verharren.\nZum Abschluss: Dehnen\nAbbildung: Gut gedehnt ist halb gewonnen\nBeim Dehnen muss man differenzieren, was man aus welchem Grund wann dehnen will. Grundsätzlich unterscheide ich persönlich zu Situationen, in welchen ich dehne:\nDehnen beim Training\nDehnen beim Wettkampf\nIm "normalen" Training dehne ich grundsätzlich immer nach dem Training, obwohl ich nach härteren Trainingseinheiten nicht unmittelbar nach dem Training dehne sondern erst nach dem Duschen oder am Abend. Das mache ich um übermäßig strapaziertes Muskelgewebe nicht zusätzlich zu verletzen. Im Rahmen lockerer Trainingseinheiten dehne ich meistens gleich danach.\nIn Wettkampfsituationen dehne ich (dynamisch, dh. in Bewegung bzw. durch Aktivierung der Antagonisten) auch ein wenig vor dem Start, unmittelbar nach dem "Einlaufen", also immer im aufgewärmten / mobilisierten Zustand. Dies macht mich lockerer und die Muskeln betriebsbereit. Wichtig: nicht zu viel dehnen, meine Empfehlung: locker und dynamisch. Nach dem Wettkampf dehne ich grundsätzlich nicht, auch nicht nach dem lockeren Auslaufen.\nBeispiele für Dehnübungen\nFür Fragen zu diesem Artikel stehe ich gerne per Mail zur Verfügung!\nVortrag Alternative Trainingsformen zum Laufsport.pdf 1.24 MB


Angst vor Cannabis Konsum (Drogen)\nNein Cannabis ist ungefährlich, wenn man es mit diesen chemisch hergestellten Kräutermischungen vergleicht. Das einzige was passieren kann ist, dass du ein bisschen Herzrasen bekommst, das wars. Ich rate dir in Zukunft nicht mehr so dieses Chemiezeugs zu rauchen.\nNein Die Natur tut dir doch nichts an das sind nur die versch**ssenen Chemikalien und den Kräutermischungen.\nNein! Es sind keine Todesfälle durch Cannabiskonsum bekannt. Durch "Kräutermischungen" allerdings schon.


Impfmonitor: So viele Menschen wurden bereits gegen Corona geimpft - STIMME.de\nMittwoch, 01. Dezember 2021, 19:27 Uhr\n22. Oktober 2021, 10:44 Uhr\nUpdate: 22. Oktober 2021, 10:44 Uhr\nHeilbronn/Südwesten Die Impfungen gegen Covid-19 laufen seit dem 27. Dezember auch in Baden-Württemberg. Hier sehen Sie, wie viele Menschen sich im Land und bundesweit bereits haben impfen lassen.\nEine Person erhält eine Impfung mit dem Impfstoff von AstraZeneca.\nSelten hat man sich so nach einem Termin für eine Spritze gesehnt. Seit dem zweiten Weihnachtsfeiertag kämpfen Bund und Länder aktiv mit einer Impfungen gegen das Coronavirus an. Doch bis auch wirklich jeder, der es möchte, geimpft wird, wird es noch einige Monate dauern. Da der Impfstoff begrenzt ist, wird er priorisiert verabreicht. Zudem benötigt jeder Impfling zwei Dosen des Impfstoffes.\nDas Robert-Koch-Institut (RKI) veröffentlicht an Werktagen Zahlen zum Stand der Impfungen in Deutschland. Nach Angaben des RKI werden die Zahlen von den Impfzentren und den Mobilen Impfteams erhoben und an das Institut übermittelt. Wir stellen hier dar, wie viele Menschen in Baden-Württemberg nach Angaben des RKI bereits geimpft wurden.


Unter dem Titel "Die KESB kommt!" führt das Departement des Innern zusammen mit den Kindes- und Erwachsenenschutzbehörden (KESB) Ausser- und Innerschwyz öffentliche Informationsveranstaltungen zum Kindes- und Erwachsenenschutz im Kanton Schwyz durch. Damit soll das Wissen über und das Vertrauen in die KESB gestärkt werden. In diesem Rahmen stellt sich auch die national tätige und staatlich unabhängige Anlaufstelle Kindes- und Erwachsenenschutz (KESCHA) vor.\nErwachsene sind grundsätzlich für sich selbst und als Eltern für ihre Kinder verantwortlich. Es gibt aber Eltern und Erwachsene, die diese Verantwortung nicht vollumfänglich wahrnehmen können. Aufgrund einer Gefährdungsmeldung (zum Beispiel einer Schule, eines Nachbarn, eines Elternteils, von Angehörigen oder der betroffenen Person selber) wird hier die Kindes- und Erwachsenenschutzbehörde (KESB) zum Schutz der betroffenen Kinder und Erwachsenen tätig.\nAngehörige und KESB\nViele Menschen haben Angst vor der KESB. Sie haben Negatives gehört und sind sich unsicher, wann und wie sie mit dieser Behörde in Berührung kommen. Sie fragen sich auch, welche Rolle sie als Angehörige einer betroffenen Person haben und wann es die KESB im Falle der Urteilsunfähigkeit überhaupt braucht. Und wie ist das mit dem Vorsorgeauftrag und der KESB?\nDas Departement des Innern will das Wissen über und das Vertrauen in die KESB stärken, damit die Menschen mit ihren Ängsten und Sorgen besser umgehen können. Aus diesem Grund führt es zusammen mit den KESB Ausser- und Innerschwyz fünf öffentliche Informationsveranstaltungen durch, an welchen sich die Behördenmitglieder vorstellen und berichten, wann die KESB tatsächlich eingreifen muss und was sie dann macht.\nBeratung durch KESCHA\nIm zweiten Teil dieser Veranstaltung stellt sich die von der Guido Fluri-Stiftung initiierte Anlaufstelle Kindes- und Erwachsenenschutz (KESCHA) vor. KESCHA ist ein unabhängiges Informations- und Beratungsangebot für Personen, die von einer Massnahme des Kindes- oder des Erwachsenenschutzes betroffen sind. Unter anderem berät die Anlaufstelle Personen, die etwa Fragen zur Beistandschaft oder zu Verfahren der Kindes- und Erwachsenenschutzbehörde (KESB) oder des Gerichts haben.\nDie Informationsabende sind öffentlich und kostenlos. Es ist keine Anmeldung notwendig. Die zwei Veranstaltungen im Gebiet der KESB Innerschwyz und die drei Veranstaltungen im Gebiet der KESB Ausserschwyz finden wie folgt statt:\n6. November 2017 Monséjour Zentrum am See,\n13. November 2017 Hotel Bären,\n27. November 2017 Hotel Drei Könige,\n4. Dezember 2017 Gemeinschaftszentrum,\nKirchstrasse 48, 8807 Freienbach\n11. Dezember 2017 Wysses Rössli,\n20.00 Uhr Begrüssung* und Einführung**\n1. Teil: Die KESB stellt sich vor\nWann greift die KESB ein und was macht sie?\nDer Vorsorgeauftrag und die KESB\n2. Teil: Die KESCHA stellt sich vor\nAlle Anwesenden sind zum Austausch\nan den Informationsständen eingeladen.\n* Begrüssung durch die Sozialvorsteherin, den Sozialvorsteher der Gemeinde/des Eingemeindebezirks, wo die Veranstaltung stattfindet (Bezirksrätin Petra Gamma, Küssnacht; Gemeinderat Martin Stählin, Lachen; Bezirksrat Gerhard Villiger, Einsiedeln; Gemeinderat Franz Merlé, Freienbach; Gemeinderat Ivo Husi, Schwyz).\n** Einführung durch Regierungsrätin Petra Steimen-Rickenbacher, Vorsteherin Departement des Innern\nFlyer Anlaufstelle Kindes- und Erwachsenenschutz (KESCHA)\nHomepage Kindes- und Erwachsenenschutz Ausserschwyz (KESA)\nHomepage Kindes- und Erwachsenenschutz Innerschwyz (KESI)


© ESO, VLT-Antu + FORS1\nRA: 11 15 06,59 Dec: -61 15 40,43 (J2000)\nSternbild: Carina (Achterdeck d. Schiffs)\nEntfernung: 20.000 Lj\nDurchmesser in arcmin: 2,5'\nAbsolute Helligkeit: -4,84 M\nScheinbare Helligkeit: 9,1 m\nBemerkungen zum Bild: NGC 3603\nDieses Bild (Norden oben, Osten links) wurde von der Europäischen Südsternwarte am 4.Juni und 9.April 1999, mit dem 8,2m Grossteleskop Antu und dem Objektiv Fors1 aufgenommen. Es zeigt in der Vergrößerung eine Region im Carina-Spiralarm der Milchstrasse von etwa 20 mal 20 Lichtjahren. Der Sternhaufen NGC 3603 in der Bildmitte, enthält die größte, bisher bekannte Menge von Riesensternen in der ganzen Milchstrasse. Mindestens 50 heisse O-Sterne sind hier versammelt.\nDer hellste Stern des Bildes ist der rote Superriese IRS4. Er liegt etwa 80 Bogensekunden vom Haufenzentrum, Richtung Nord-Ost (oben, links), entfernt. Man vermutet, dass er bald als Supernova explodieren wird. Zudem sind der Ring-Nebel und der bipolare Superriese Sher 25, etwa 18 Bogensekunden oberhalb der Haufenmitte zu sehen. Weit ausserhalb, unten-links, von Nebelwolken umhüllt, der entstehende Sternhaufen IRS9. Zudem besteht das Bild aus 6967 computergezählten Sternen.\nDer rötlich leuchtende Nebel besteht vorwiegend aus Wasserstoff, der eigenes Licht abstrahlt. Man nennt solche Nebel Emissionsnebel oder HII-Regionen, die im Gegensatz zu Reflektionsnebeln stehen. Bei Emissionsnebeln werden die Elektronen des Wasserstoffs durch Strahlung, z.B. der eines Sterns, angeregt, auf ein anderes Schalenniveau zu springen. Kehren sie aus diesem Zustand zurück, wird ein Lichtquant ausgestrahlt, der uns als rötliches Licht erscheint. Reflektionsnebel dagegen werfen nur das sie anstrahlende Licht zurück. Da dies in den meisten Fällen blau ist, leuchten auch sie blau. Der Nebel im Bereich von NGC 3603 ist mit einem Durchmesser von 20 Lichtjahren, der ausgedehnteste Bereich von emittierendem Wasserstoffgas in unserer Milchstrasse. Die Energie, die ihn zum Leuchten anregt, erhält er von dem noch jungen Sternhaufen NGC 3603. Dieser ist, gemessen am Alter der Sonne, die 5 Milliarden Jahre hinter sich hat, mit einem Alter von etwa 1-2 Millionen Jahren noch sehr jung.


Anime Fototapete • Top 5 Produkte im Test\nDie ausgezeichnetesten Anime Fototapete verglichen!\nUnsere Top Testsieger - Entdecken Sie bei uns der Anime Fototapete Ihrer Träume\nAuf welche Faktoren Sie als Kunde bei der Auswahl seiner Anime Fototapete achten sollten\nEtwas weiter unten hat unser Team an Produkttestern zudem ein paar Stichpunkte zur Wahl des perfekten Produkts aufgeschrieben - Sodass Sie unter der großen Auswahl an Anime Fototapete der Anime Fototapete ausfindig machen, die zu hundert Prozent zu Ihrem Geschmack passen wird! seine Anime Fototapete sollte selbstverständlich optimal zu Ihnen als Käufer passen, sodass Sie als Käufer hinterher keinesfalls von Ihrem neuen Produkt enttäuscht werden.\nWelches Endziel visieren Sie als Benutzer mit seiner Anime Fototapete an?\nWelchen Preis hat die Anime Fototapete eigentlich?\nWieso möchten Sie als Kunde sich der Anime Fototapete denn überhaupt erwerben ?\nEntspricht die Anime Fototapete der Qualität, die Sie als Kunde in dieser Preisklasse haben möchten?\nIn welcher Häufigkeit wird die Anime Fototapete aller Wahrscheinlichkeit nacheingesetzt werden?\nAnime Fototapete - Unser Gewinner\nWir begrüßen Sie zu Hause auf unserer Seite. Unsere Mitarbeiter haben uns der wichtigen Aufgabe angenommen, Produktpaletten unterschiedlichster Variante ausführlichst zu analysieren, dass Sie ohne Probleme der Anime Fototapete sich aneignen können, der Sie kaufen wollen. Zur Sicherung der Neutralität, berücksichtigen wir verschiedene Faktoren in jeden unserer Vergleichstests ein. Genauere Hinweise dazu finden Sie neben der dazu passenden Seite, die an entsprechender Stelle gelinkt wurde.\nUnser Team an Produkttestern hat unterschiedliche Hersteller verglichen und wir präsentieren Ihnen hier alle Resultate unseres Vergleichs. Es ist jeder Anime Fototapete sofort in unserem Partnershop auf Lager und sofort bestellbar. Während lokale Händler leider in den letzten Jahren ausschließlich noch durch zu hohe Preise und zudem schlechter Beratungsqualität Bekanntheit erlangen können, hat unsere Redaktion viele hunderte Produkte A nach Verhältnismäßigkeit von Preis-Leistung gecheckt und ausschließlich die beste Produktauswahl in unsere Auswahl mit aufgenommen.


Spuerkeess: Dank Zwischenkredit zur Wunschimmobilie\nCharles Pletsch, stellvertretender Leiter der Abteilung Coordination du Réseau des Agences de Spuerkeess, spricht über den Überbrückungskredit, einen Kurzzeit-Kredit, der für den Übergang von einer alten in eine neue Immobilie interessant sein kann.\nWie der Name schon sagt, kann ein Eigentümer, der sich für den Kauf oder Bau einer neuen Immobilie entscheidet, durch einen Überbrückungskredit (auch bekannt als Zwischenkredit) einen Vorschuss erhalten, bis der Verkauf seiner bisherigen Wohnstätte abgeschlossen ist.\nEs handelt sich also um einen kurzfristigen (zwischen 12 und 18 Monaten) und variabel verzinslichen Übergangskredit. In der Regel zahlt der Kreditnehmer nur die Zinsen, da das Kapital durch den Erlös aus dem Verkauf der bisherigen Immobilie zurückgezahlt wird.\nMöchte ein Eigentümer in seinem Haus oder seiner Wohnung bleiben, bis er seine derzeitige Wohnstätte verkauft hat, um die neue zu finanzieren, ist der Überbrückungskredit daher eine flexible und praktische Lösung. Die Alternative zum Überbrückungskredit wäre eine Unterkunft zu mieten, bis der neue Wohnsitz fertig oder der Bau der neuen Immobilie abgeschlossen ist.\nDer Überbrückungskredit ist Ihre Lösung, wenn Sie in Ihrer aktuellen Wohnung bleiben möchten während Sie die neue finanzieren.\nCharles Pletsch - Immobilienexperte\nWelche Voraussetzungen muss man erfüllen, um diesen Kredit zu erlangen?\nDie Bedingungen für den Erhalt eines Überbrückungskredits sind dieselben wie für das klassische Immobiliendarlehen. Wenn ein Kunde eine Immobilie kaufen oder bauen möchte, ist der Überbrückungskredit tatsächlich ein integraler Bestandteil des von der Bank vorgeschlagenen Finanzierungsplans. Der Kunde nimmt also das Hauptdarlehen und den Überbrückungskredit auf und muss in der Lage sein, die monatlichen Kosten für diese beiden Darlehen zu tragen.\nIn der Regel wird das Immobiliendarlehen normal (Zinsen und Kapital) zurückgezahlt, während für den Überbrückungskredit nur die Zinsen monatlich zurückgezahlt werden. Die Rückzahlung des Kapitals dieses Kredits erfolgt binnen 12 bis 18 Monaten, nachdem der Verkauf der bisherigen Immobilie abgeschlossen wurde.\nWelche Rolle spielt die Bank?\nJeder Immobilienvorgang ist einzigartig, und eine individuelle Beratung ist unerlässlich, vor allem wenn es um die Aufnahme eines Überbrückungskredits geht. Die Bank unterstützt den Kunden bei der Festlegung eines realistischen Verkaufspreises, damit der Finanzierungsplan umgesetzt werden kann. Der Betrag des Überbrückungskredits, der oft einen großen Anteil des Immobilienwertes ausmacht, wird anhand der folgenden Gleichung berechnet:\nSaldo des fälligen Bankdarlehens EUR 100.000\nMaklergebühr\t EUR 12.000\nStaatliche Beihilfen /\n= Höhe des Überbrückungskredits EUR 288.000 (72 % des Immobilienwertes)\nBei Problemen, beispielsweise wenn die Immobilie bis zur Fälligkeit des Überbrückungskredits nicht verkauft wurde, versucht die Bank gemeinsam mit dem Kunden, das Problem zu verstehen und zeitnah eine Lösung zu finden.\nHaben Sie noch weitere Fragen bezüglich Ihrer neuen Wohnung? Die Geschichte Ihres neuen Eigenheims beginnt mit uns!\nDer Bau, Kauf oder die Renovierung/der Umbau einer Immobilie ist ein bedeutendes Projekt. Ein solches Abenteuer, das mit einer bedeutenden finanziellen und persönlichen Investition verbunden ist, sollte sorgfältig vorbereitet und gemeinsam mit einem Finanzpartner Ihres Vertrauens angegangen werden. Je nach Art Ihres Projekts, Ausmaß der Investition und Ihrer persönlichen Situation sind verschiedene Finanzierungslösungen denkbar.\nUnsere Immobilienberater stehen Ihnen zur Verfügung, um mit Ihnen gemeinsam einen Finanzierungsplan nach Maß zu erarbeiten, der vollkommen an Ihre Bedürfnisse angepasst ist.


Monheim Heimatbund konnte sich mit Stadt nicht über das Konzept zur Modernisierung einigen.\n100 Jahre auf dem Buckel haben die Fotos und Gegenstände im Zimmer „Erster Weltkrieg“, zu etlichen hat Bodo Esser eine Geschichte parat Foto: Matzerath, Ralph (rm)/Matzerath, Ralph (rm-)\nDie Stadt wollte sich mit 150.000 Euro an der Modernisierung der Ausstellung im Deusser Haus beteiligen. Dem Verein waren aber die Auflagen zu hoch. Jetzt machen die Männer alles selber.\nAm Sonntag wird das Heimatmuseum Deusser Haus zum ersten Mal nach zweieinhalb Monaten wieder öffnen. Inzwischen zeigt sich das Museum in großen Teilen schon im frischen luftigen Gewand. Die Herrenriege des Heimatbundes hat es tatsächlich vermocht, die Ausstellung über die Monheimer Stadtgeschichte stark auszudünnen, den Textanteil auf ein absolutes Minimum zurückzufahren, auch die Anzahl der historischen Fotos zu reduzieren und viele Ausstellungsstücke einfach im Fundus zu verstauen. Vom ursprünglichen Konzept des Hildener Büros „Stein und Bein“ ist indes nur das blaue Band geblieben, das sich stellvertretend für den Rhein durch alle Räume zieht. Man hat sich im vergangenen Jahr einvernehmlich getrennt, „als wir erkannt haben, dass das Geld höchstens für drei Räume reichen würde, wenn wir alle Ideen der Designer umsetzen würden“, wie Dieter Sturm berichtet. Allein die individuelle Gestaltung der Tafeln mit einem Kiesbett am unteren Rand, in das zum Thema passende Gegenstände eingebettet würden, wäre zu kostspielig gewesen.\nDaher haben sich die Heimatbund-Mitglieder auf ihre altbewährten handwerklichen Fähigkeiten, eigene und fremde Ideen und einfach ihre Liebe zu ihrer großen Schatztruhe verlassen. Die neue Konzeption der Zeittafel im großen Ausstellungsraum im Erdgeschoss hat Dieter Sturm dem Museum der Insel Reichenau abgeguckt. „Unser historischer Rückblick fing rechts an und führte dann im Zickzack nach links“, berichtet er. Jetzt liegen die Grafen von Berg, lokale Ereignisse, wie die erste urkundliche Erwähnung Monheims, regionale und überregionale Ereignisse, die prägend für die Zeit waren, in vier Zeitsträngen übersichtlich übereinander. Die „gute Stube“, die einst einen ganzen Raum prägte, nimmt jetzt die Nische rechts des Eingangs ein. „Jetzt kann man den tiefen Gong der Standuhr auch überall im Haus hören“, freut sich Vorsitzender Bernd Gehrmann. Die Fotos, die Menschen aus Landwirtschaft, Handwerk und Vereinsleben zeigen, sind nicht mehr mit Namen versehen. „Man muss ja auch an die nachwachsende Generation und die auswärtigen Besucher denken, denen die Namen ohnehin nichts sagen“, so Sturm.\nDieter Sturm – hier in der „guten Stube“ – hat in die neue Ausstellung viele eigene Ideen eingebracht. Foto: Matzerath, Ralph (rm)/Matzerath, Ralph (rm-)\nDas Modell ist für die Stadtspitze ein Stein des Anstoßes, weil es historisch inkorrekt eine Stadtmauer zeigt, die Moheim nie hatte. Bernd Gehrmann hat es dennoch wieder in die Ausstellung aufgenommen. Foto: Matzerath, Ralph (rm)/Matzerath, Ralph (rm-)\nHeimatbund setzt Ideen mit Großspende um\nFinanzierung Im Mai 2018 hatte der Haupt- und Finanzausschuss einstimmig 150.000 Euro für die Modernisierung der Ausstellung bewilligt. Einen Betrag in gleicher Höhe hatte bereits Bettina Schwarz-Seifert spendiert, Tochter des Monheimer Unternehmers Rolf Schwarz-Schütte.\nKonzept Während der Heimatbund ein Stück Heimatgeschichte zum Anschauen und Anfassen bieten möchte, schwebte der Stadt eine primär digitale Vermittlung mittels Touchscreens vor.\nDort, wo ursprünglich das bewegliche Manuskript für die Mon-Chronik installiert werden soll, steht als Platzhalter eine Vitrine, die ein Modell des Aufzugs mit Zugang zum Balkon zeigt. An dieser Stelle manifestiert sich das zerrüttete Verhältnis des Heimatbundes zur Stadt. Denn der Vertrag über die vom Rat beschlossenen städtischen Fördermittel von 150.000 Euro kam bisher nicht zustande. „Die Auflagen waren nicht akzeptabel“, so Gehrmann. Die Stadt habe verlangt, dass die Stadtgeschichte, die jetzt mit der wieder gewonnenen Selbstständigkeit endet, bis heute fortgesetzt werde. Die Öffnungszeiten sollten erheblich ausgeweitet werden. „Wir hätten alles, was das Büro plant, zur Abstimmung vorlegen müssen“, so Sturm. Es sei „derzeit leider nicht im Ansatz erkennbar, dass der Heimatbund die dem Ratsbeschluss zugrundeliegenden Bedingungen erfüllt“, erklärt Saskia Braun von der Abteilung Tourismus. Die Stadt beklagt, dass der Verein „entgegen der ursprünglichen Intention…nie einen Auftrag an die Agentur erteilt“ habe. Insofern könne das städtische Geld nicht ausgezahlt werden. „Dem Heimatbund steht die Förderung weiter offen, sofern er bereit ist, einen gewissen fachlichen Mindeststandard zu erfüllen“, so Braun. Auch der zugesagte Aufzug wurde noch nicht installiert. „Die Verzögerung ist dem aufwändigen Prozess der Variantenentscheidung und der Abstimmung mit der Denkmalbehörde geschuldet“, erklärt Gebäudemanager Michael Lobe. Nach einem Formfehler musste der Auftrag für den Bau gerade neu vergeben werden.


Stadtanzeiger Olten: Es ist alles Gold, was glänzt\nWie damals mit dem «Räuber Hotzenplotz» wird die Märlibühni Trimbach auch in diesem Jahr mit «Dr König met der goldige Nase» bestimmt wieder für leuchtende Kinderaugen sorgen. (Bild: mim/Archiv)\nTheater: Am kommenden Wochenende zeigt die Märlibühni Trimbach das Stück «Dr König met der goldige Nase» im Mühlemattsaal Trimbach.\nMan stelle sich einmal vor, dass alles, mit dem man in Berührung gelangt, sich augenblicklich in pures Gold verwandelt. Ein Gedanke, welcher sich durchaus im ersten Moment als reizvoll erweist, aber mehr Probleme verursacht als Freude bringt. Wie kann man so noch jemanden in den Arm nehmen, wie kraftvoll in einen Apfel beissen? Dies alles hat sich der König nicht überlegt, bevor er sich von einer Sternschnuppe diesen Wunsch erfüllen liess. Todunglücklich sucht er nach einer Lösung, um sich von diesem Zauber zu befreien. Wird ihm Martin, der Freund seiner Tochter Prinzessin Eveline, helfen können wieder ein normales Leben zu führen? Wer dies erfahren möchte, ist am Märli-Wochenende der Märlibühni Trimbach genau richtig. Das ganze Märli-Team freut sich über glänzende (Kinder-)augen viel mehr als über Goldstücke. ZVG\nAufführungen der Märlibühni Trimbach «Dr König met der goldige Nase»\nSamstag, 23. November, jeweils um 13.30, 16.30 und 19.30 Uhr\nSonntag, 24. November, jeweils um 13.30 und 16.30 Uhr


Abgeschickt von Dana am 05 September, 2002 um 17:14:35:\nAntwort auf: Entgiftung von Dana am 05 September, 2002 um 13:40:07:\n: Durch EAV-Testung wurden bei mir eine Vergiftung mit Palladium festgestellt (aus Zahninlays) sowie verschiedene Belastungen (z.B. durch Pfeiffersches Drüsenfieber, Streptokken, Sinusitis, Schimmelpilze). Für jeweils 10 Wochen habe ich jetzt bisher 2mal verschiedene Nosoden, homöopathische Präparate und Organmittel verordnet bekommen und habe diese auch sehr gut vertragen. Die Zahninlays wurden auch entfernt.\n: Vor kurzem hatte ich erneut "Aphthen oder Herpes" (lt.Zahnarztdiagnose) im Mund (was ich schon sehr oft hatte - kleine, runde sehr schmerzhafte gelbliche-weiße Entzündungen, wobei auch das Zahnfleisch angeschwollen ist und dazu immer eine Trigeminusneuralgie, die nach Abheilung der Entzündung wieder verschwindet). Mein Arzt verordnete mir eine Herpes Nosode. Danach ging es mir so schlecht, dass ich nach 2 Ampullen (1/Woche) die Behandlung abbrechen musste. Weitere Nosoden habe ich zunächst nicht eingenommen, jedoch zur Entgiftung vorläufig Derivatio erhalten. Ich fühle mich richtig schlapp, mein Haarausfall hat sich verstärkt und ich habe starke Gelenkbeschwerden in Armen und Beinen und Rückenbeschwerden, v.a. in der Nierengegend - obwohl meine Nieren okay sind. Auch meine Blutwerte sind in Ordnung. Ob ich die Entgiftungstherapie erstmal für kurze Zeit unterbrechen sollte? Wer kann mir einen Rat geben? Ich bin zur Zeit echt verzweifelt.\nSorry, ein Schreibfehler - ich meine natürlich Streptokokken!\n: : Hallo! : : Durch EAV-Testung wurden bei mir eine Vergiftung mit Palladium festgestellt (aus Zahninlays) sowie verschiedene Belastungen (z.B. durch Pfeiffersches Drüsenfieber, Streptokken, Sinusitis, Schimmelpilze). Für jeweils 10 Wochen habe ich jetzt bisher 2mal verschiedene Nosoden, homöopathische Präparate und Organmittel verordnet bekommen und habe diese auch sehr gut vertragen. Die Zahninlays wurden auch entfernt. : : Vor kurzem hatte ich erneut "Aphthen oder Herpes" (lt.Zahnarztdiagnose) im Mund (was ich schon sehr oft hatte - kleine, runde sehr schmerzhafte gelbliche-weiße Entzündungen, wobei auch das Zahnfleisch angeschwollen ist und dazu immer eine Trigeminusneuralgie, die nach Abheilung der Entzündung wieder verschwindet). Mein Arzt verordnete mir eine Herpes Nosode. Danach ging es mir so schlecht, dass ich nach 2 Ampullen (1/Woche) die Behandlung abbrechen musste. Weitere Nosoden habe ich zunächst nicht eingenommen, jedoch zur Entgiftung vorläufig Derivatio erhalten. Ich fühle mich richtig schlapp, mein Haarausfall hat sich verstärkt und ich habe starke Gelenkbeschwerden in Armen und Beinen und Rückenbeschwerden, v.a. in der Nierengegend - obwohl meine Nieren okay sind. Auch meine Blutwerte sind in Ordnung. Ob ich die Entgiftungstherapie erstmal für kurze Zeit unterbrechen sollte? Wer kann mir einen Rat geben? Ich bin zur Zeit echt verzweifelt. : Sorry, ein Schreibfehler - ich meine natürlich Streptokokken! : Dana


Text: Christian Heim | Bilder: Volker Rost\nDer Dragstyle hat seine Hochphase sicher hinter sich, doch ganz weg ist er zum Glück nicht. Immer wieder bereichern Umbauten mit dem langen Radstand und der tiefen Sitzposition auch heute noch die Szene, finden Kunden Gefallen an dem Stil, der fast ein ganzes Jahrzehnt prägte. Für den erfahrenen Spezialisten Custom-Wolf sind daher Aufträge wie der »Steeldealer« nichts Ungewöhnliches und so erschuf Inhaber Wolfgang Bätz für seinen Kunden einen modernen Dragstyler mit einem außergewöhnlichen Rahmen\nZugegeben, Custombikes aus der oben genannten Kategorie sieht man kaum noch im Straßenbild. Das einst gehypte Erfolgsmodell ist aus dem Fokus gerückt und durch andere Trends ersetzt worden, die nun die Szene prägen. Trotzdem haben Dragstyler nichts von ihrer Faszination verloren, ist die Fangemeinde treu geblieben. Und wer es sich leisten kann, findet auch heute noch Customschmieden, die solche Wünsche nicht nur umsetzen können, sondern vor allem auch wollen.\nStefan Voit ist Harley-Fahrer und -Fan. »Für sein Stahlhallenbau-Unternehmen wollte er eine Art Aushängeschild haben, ein Werbeprojekt, das in Verbindung zu seiner Leidenschaft für Stahl steht und das auf Messen gleichzeitig auch die Aufmerksamkeit, besonders des jungen Publikums, anziehen kann«, erklärt Wolfgang die Idee hinter dem Dragstyler, der getreu dem Firmenmotto von Stefan Voit »Steel is my deal« »Steeldealer« getauft wurde. »Bei der Gestaltung hat er mir weitgehend freie Hand gelassen, lediglich der Harley-Motor war Bedingung. Außerdem sollte man tief auf dem Bike sitzen und es sollte einen breiten Hinterreifen haben. Unterm Strich: Er wollte etwas Martialisches. Da landet man schnell beim Dragstyle.« Und so macht sich Wolfgang an die Arbeit und zeichnet mit Hand und Stift einen Entwurf, wie der zukünftige »Steeldealer« aussehen könnte. In Anlehnung an die im Hallenbau verwendeten Doppel-T-Stahlträger wird der Unterzug des Rahmens gestaltet – aus Stahl natürlich. Für die Entwicklung des Chassis wendet er sich an Peter Penzenstadler, der nicht nur als Customizer seit über dreißig Jahren aktiv ist, sondern gerade im Fahrwerksbau auch schräge Ideen umsetzen kann. Das betrifft in diesem Fall vor allem den Rahmenunterzug mit seinen zahlreichen Löchern. So ungewöhnlich die Konstruktion, so ungewöhnlich auch die Herstellung. Anstatt zu schweißen und zu bohren, lässt Peter Rahmenober- und -unterzug sowie die Seitenteile der Schwinge aus dem Vollen fräsen.\nAuch bei der Herstellung von Tank, Bugspoiler, der gleichzeitig als Öltank dient, sowie integriertem Heckfender arbeiten die beiden Customizer Hand in Hand. Nach Fertigstellung des Chassis beginnt für Wolfgang die Hauptarbeit: das Zusammenfügen und Anpassen der ausgewählten Komponenten. Für das Frontend greift der Custom-Wolf beim italienischen Spezialisten Marzocchi ins Regal und passt eine Upside-down-Gabel vom Typ RAC 50 an. Kein ganz einfaches Unterfangen, denn neben dem Harley-Motor besteht Kunde Stefan auf ein Vorderrad in der für den Dragstyle ungewöhnlichen Dimension 21 Zoll. »Das erforderte ein paar spezielle Anpassungsarbeiten«, räumt Wolfgang ein. Für die Hinterradfederung montiert er ein Luftfederungssystem von Custom Cycle Controls. Eine Pflichtübung bei diesem Stil, denn nur mit heruntergelassenem Heck wirken die Dragstyler im Stand so, wie wir sie kennen und lieben. Das Hinterrad bekommt die breite Dimension von zehneinhalb Zoll, die Felgen liefert Thunderbike, denn die Räder im Vegas-Cut-Design passen hervorragend zum Rahmen. Dass die neuen 340-mm-Bremsscheiben, die ebenfalls von Thunderbike geliefert werden, ein passendes Fünfspeichendesign haben, ist wohl eher dem Zufall geschuldet. »Absicht war das keine«, so Wolfgang, »aber sie passen fast perfekt.« Über die Brembo-Bremszangen muss nicht viel gesagt werden, außer dass sie fürchterlich zubeißen und mit den 280 Kilogramm, die der Steeldealer auf die Waage bringt, überhaupt keine Probleme haben. Hinten setzt Wolfgang auf eine, für ihn typische, Perimeterbremsscheibe von Buell, die von einem Braking-4-Kolben-Sattel in die Zange genommen wird. Überhaupt stand Fahrbarkeit ganz oben im Lastenheft, wie Wolfgang betätigt: »Natürlich sollte das Bike fahrbar sein und Zulassung haben, schließlich will Stefan auch fahren und das Motorrad nicht nur auf Ausstellungen oder Messen zeigen. Und das Handling ist wirklich gut geworden.« Als Antrieb kommt ein 103er Twin Cam B von Harley-Davidson zum Einsatz.\n»Es kam nur die Version mit den Ausgleichswellen in Frage, da der Motor starr mit dem Rahmen verschraubt ist. Andernfalls hätte ich, wie bei den Dynas, eine schwingend gelagerte Halterung bauen müssen, um die Vibrationen in den Griff zu bekommen.« Die letzte Herausforderung ist die Elektrik, bei der Wolfgang letztlich auf einen originalen Kabelbaum von Harley zurückgreift, was Probleme mit dem CAN-Bus-System vermeidet. Bleibt nur noch die Lackierung, um den Charakter des Stahls zu unterstreichen.\n»Sicher, man hätte den Stahl der einzelnen Bauteile schleifen, bürsten und mit Klarlack überziehen können. Doch meiner Erfahrung nach führt das im Laufe der Zeit immer zu einem gelblichen Schimmer.« Das martialische Aussehen mit dem rohen Look erzeugt letzten Endes Marko Moschner von Spektacolor aus Chemnitz. »Er hat das alles von Hand gemacht und so die unbehandelten Stahloberflächen imitiert. Auch der Schriftzug und die roten Applikationen und Linierungen sind sein Werk.« Nicht nur Stefan ist mit dem Bike mehr als zufrieden, sondern auch die Besucher, die den Steeldealer inzwischen auf Ausstellungen gesehen haben. Wer ihn live sehen möchte, wird voraussichtlich auf der diesjährigen CUSTOMBIKE-SHOW in Bad Salzuflen im Dezember dazu Gelegenheit haben.\nErbauer: Custom-Wolf, Besitzer: Stefan Voit\nV-Zweizylinder-Viertakt, ohv-Zweiventiler 1690 ccm (Bohrung/Hub 98,4 x 111,1 mm)\nLuftfilter: Rebuffini, Hercules\nGemischaufbereitung: EFI, Harley-Davidson\nAuspuff: BSL, Rainbow-down-under\nPrimärtrieb: NHPower Custom-Wolf-Abdeckung\nGetriebe: Harley-Davidson, Sechsgang\nLeistung: 75 PS bei 5020 /min\nDrehmoment: 126 Nm bei 3000 /min\nHöchstgeschwindigkeit: k. A.\nPenz-Custombikes-Individual-Stahlrahmen, Custom-Wolf-Design, Ober- und Unterrohr aus dem Vollen gefräst\nGabel: Marzocchi-Upside-down RAC 50, modifiziert\nSchwinge: Penz Custombikes, Zweiarm\nRäder: Thunderbike-Vegas-Cut, vorne 4 x 21 Zoll, hinten 10,5 x 18 Zoll\nReifen: Metzeler ME 880 mit vorne 120/70-21, hinten 280/35-18\nBremsen: vorne Thunderbike-340mm-Doppelscheibe vorne mit Brembo-M4-Monoblocksätteln, hinten Buell-Perimeterscheibe mit Braking-4-Kolben-Bremssattel\nTank: Custom-Wolf und Penz Custombikes\nÖltank: Stahlbugspoiler von Custom-Wolf und Penz Custombikes\nGasgriff: Müller Motorcycles mit innen-liegendem Gaszug\nSitzbank: Ledermania, GFK-Einzelanfertigung\nHeckfender: Stahl, Custom-Wolf und Penz Custombikes\nFußrastenanlage: Thundderbike RS mit Gestänge\nScheinwerfer: Glow mit Custom-Wolf-Halterung\nRücklicht: Highsider, LED\nBlinker: Highsider, LED\nLackierung: Marko Moschner, Spektacolor\nLeergewicht: 280 kg\nCafighteria – Dragster Starre\nHonda CB Sevenfifty – Kaspeed Family\nHonda GL 1500 Super Sport – Breathless\nHarley-Davidson FXST Powercruiser von Suicidal Choppers\nHarley-Davidson Street Bob FXDB - Venom\nDiamonds are – Eine BMW vom Diamond Atelier München\nStand:09 December 2019 13:38:46/bikes/custombike+steeldealer_191008.html\nWarning: fopen(cache/4c039c1e70bdc86077512d0f1fd12b1f.html): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/vhosts/tools.huber-verlag.de/httpdocs/files/trunk/Bootstrap3/files/templates/index_template.inc on line 160 Warning: fputs() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/vhosts/tools.huber-verlag.de/httpdocs/files/trunk/Bootstrap3/files/templates/index_template.inc on line 161 Warning: fclose() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/vhosts/tools.huber-verlag.de/httpdocs/files/trunk/Bootstrap3/files/templates/index_template.inc on line 162 Warning: chmod(): No such file or directory in /var/www/vhosts/tools.huber-verlag.de/httpdocs/files/trunk/Bootstrap3/files/templates/index_template.inc on line 163


Armin Laschet, Leon Löwentraut und Anna Lucia Richter haben 2019 geprägt - WELT\nDie Richterin des Horror-Prozesses: Anke Grudda\nRechtsprechung gleicht manchmal einem Minenfeld. Das erlebte Anke Grudda im Herbst. Da übernahm sie das Verfahren, das als Horror-Prozess von Lügde bekannt wurde. Zwei Männer waren wegen hundertfachen sexuellen Missbrauchs angeklagt. Auf einem Campingplatz in Lügde sollen sie über Jahre mindestens 24 Kinder misshandelt haben. Grudda, seit 19 Jahren Richterin am Landgericht Detmold, wurde maximal gefordert. Etwa bei der Vernehmung kindlicher Opfer, die sie mit Einfühlung meisterte: Ihre Robe zog sie aus, den Richtertisch verließ sie, um neben den Kindern Platz zu nehmen. Herausfordernd war auch das Wissen um die öffentliche Meinung. Verurteilt man derart geächtete Täter nicht zur Höchststrafe, droht Richtern schnell das Etikett „lasch“. Geht das Gericht bei Kindesmissbrauch aber zu ruppig vor, droht der Vorwurf, unter öffentlichem Druck eingeknickt zu sein. Doch Grudda durchschritt das Minenfeld. Zwar blieb sie mit 13 Jahren Haft (plus Sicherungsverwahrung) unter der Höchststrafe (15 Jahre), das aber begründete sie gut: Beide Täter waren geständig. Hätte Grudda trotzdem die Höchststrafe verhängt, würde künftig niemand mehr gestehen. Till Reimer-Stoldt\nDie Vorsitzende Richterin Anke Grudda war bei dem Missbrauchsskandal in Lügde maximal gefordert\nSängerin mit Mut zum Experiment: Anna Lucia Richter\nSie habe gerade „so ein Lebensphasen-Ding“ laufen, sagte Anna Lucia Richter kürzlich in einem Interview. Die Lied- und Opernsängerin aus Köln, die vor zehn Jahren mit dem Nimbus eines Wunderkindes in den Beruf startete, wird im kommenden Jahr 30. In ihrem Alter fange man an zu begreifen, „dass es Sachen gibt, die man nie lernen wird, weil sie einem nicht so entsprechen“, sagte Richter. Ein paar Türen seien zu. Doch ganz ohne Wehmut fügte sie hinzu: „Und das ist gut so!“ Anna Lucia Richter ist in der internationalen Klassikszene eine Ausnahmeerscheinung. Nach dem Studium in Basel und Köln ging sie nicht in ein festes Engagement an eine Bühne, sondern wagte gleich eine Existenz auf dem freien Markt. Klug und besonnen sucht sie sich Rollen aus, die ihrer Stimme und ihrer künstlerischen Entwicklung entsprechen. Sie lässt sich in keine Schublade zwängen, sie interpretiert Barockmusik und Gustav Mahler gleichermaßen. Und sie erlaubt sich immer wieder zu experimentieren. Auf ihrem neuen Album singt Richter nicht nur Repertoire von Schubert, Schumann und Brahms, sie improvisiert auch. Wann hat man so etwas von einem klassischen Sänger gehört? Andreas Fasel\nBatterie-Forscher von Weltrang: Martin Winter\nDass Nordrhein-Westfalen im Sommer nach einem bundesweiten Wettbewerb den Zuschlag zum Bau einer Batteriezellen-Forschungsfertigung (FFB) erhalten hat, ist vor allem Martin Winter zu verdanken. Der 54-jährige Chemiker ist seit zehn Jahren Direktor des Batterieforschungszentrums MEET der Uni Münster. „Die Sichtbarkeit von Münster ist schon herausragend“, sagt der Professor, der auch in Münster studiert hat. Bis 2022 soll die Fabrik zur Erforschung von Batteriezellen vor den Toren der Stadt entstehen – mit bis zu 150 zusätzlichen Mitarbeitern. „Wenn man es richtig macht, wird durch eine zusätzliche Batterie jeder Verbrennungsmotor und auch jede Brennstoffzelle besser“, sagt Winter, der unter anderem Mitglied des Expertenrates Elektromobilität der NRW-Landesregierung und Sprecher der deutschen Batterieforschung ist. Die Brennstoffzelle sei hingegen eher als Ersatz für den Verbrennungsmotor geeignet, eine Kombination mit dem Verbrenner kaum vorstellbar. „Wir müssen ganzheitliche und nachhaltige Lösungen finden, gerade auch bei den Themen, Mobilität, Energie und Klimaschutz“, sagt Winter. Guido Hartmann\nDer Münsteraner Institutsleiter (MEET) arbeitet an der Autobatterie (LIB) für das E-Mobile der Zukunft\nÜberraschungstrainer aus Bielefeld: Uwe Neuhaus\nFür Uwe Neuhaus läuft es runder denn je. Kürzlich sagte der Trainer des Fußballzweitligisten Arminia Bielefeld, es mache einfach Spaß, auf die Tabelle zu schauen. Dieser Satz wäre ihm vor einem Jahr nicht über die Lippen gekommen. Im Dezember 2018 übernahm er die Arminia. Der Abstieg in die dritte Liga drohte. Geld für Wintertransfers war nicht vorhanden, der Fast-Bankrott lag erst zwölf Monate zurück. Doch der Mann aus Hattingen an der Ruhr hielt die Liga. Und nun steht sein Klub an der Spitze. Die Arminia geht überraschend als Tabellenführer in die Winterpause – vor Favoriten wie dem HSV und VfB Stuttgart. Sollten die Ostwestfalen ihre Form halten, könnte Neuhaus 2020 erstmals als Cheftrainer in der Bundesliga arbeiten. Und das in einem Alter, in dem sich viele Menschen auf die Rente einstellen: Neuhaus ist 60 Jahre alt. Doch ein Spätberufener war er stets. Früher verdiente er sein Geld als Elektroanlageninstallateur, nebenbei spielte er Fußball. Bei der SG Wattenscheid 09 feierte er sein Bundesliga-Debüt als 30-Jähriger. Und nun kann er sich Hoffnung machen, demnächst gegen Bayern München und Borussia Dortmund zu spielen. Denis de Haas\nSie will die Wende bei Thyssenkrupp: Martina Merz\nAls Martina Merz kürzlich in Essen vor die internationale Wirtschaftspresse trat, hatte sich die neue Chefin von Thyssenkrupp ganz in rot gewandet. Ob die als aggressiv geltende Farbe als Kampfansage zu verstehen sein sollte, bleibt Spekulation. Klar ist aber, dass die 56-jährige Ingenieurin vor großen Herausforderungen steht. Nach Absage der Stahlfusion mit dem Konkurrenten Tata Steel und mehreren Wechseln an der Konzernspitze ist die Unruhe groß unter den 160.000 Mitarbeitern. „Es geht nicht um einen Ausverkauf“, hatte Merz in einem Brief an die Belegschaft verkündet. Doch es geht auch um den Abbau von Stellen, der ohne Kündigungen kaum machbar erscheint. Insgesamt will der angeschlagene Konzern 6000 Jobs streichen, 4000 davon in Deutschland. Bis zur Hauptversammlung Ende Januar wird Merz wohl ihr Konzept zum teilweisen oder vollständigen Verkauf der lukrativen Aufzugsparte vorlegen. Mit den Einnahmen könnte wieder investiert würden, auch in den Stahl. Sollte die durchsetzungsstarke Frau aus dem deutschen Südwesten in Essen die Wende schaffen, könnte sie bei Thyssenkrupp mehr werden als nur Chefin des Übergangs. Guido Hartmann


Greifswald - Greifswald auf der ITB dabei – OZ - Ostsee-Zeitung\nUsedom Greifswald auf der ITB dabei\nVorpommern Usedom Greifswald auf der ITB dabei\nGreifswald - Greifswald auf der ITB dabei\nDie Hansestadt Greifswald präsentiert sich seit gestern bis zum 10. März bei der Internationalen Tourismus-Börse (ITB) in Berlin — der weltgrößten Tourismusmesse.\nAn ihrem Stand stellt sich Greifswald dort als Geburtsstadt des großen Malers der Romantik, Caspar David Friedrich, vor. Eigens dafür wurden neue Marketingprodukte wie eine Tasche und Postkarten mit dem Logo Caspar David Friedrichs entwickelt. Darüber hinaus halten Vertreter der Stadt zusammen mit dem Fremdenverkehrsverein ein breites Sortiment an Werbematerialien für Interessierte bereit.\nGemeinsam mit Greifswald ist auch der Verein „Europäische Route der Backsteingotik“ präsent. Ein eigens von einer Berliner Künstlerin entworfenes Gotisches Fenster schmückt den Greifswalder Stand in Halle 6.2 a.\nDie ITB ist bis zum bis zum 9. März fürs Fachpublikum geöffnet. Am 9. und 10. März können Privatpersonen die Messe besuchen.


Suábios - Quem Somos\nADRIANA BUHALI KREUSCHER GUMPL\nSeit über 15 Jahren widmet sich die Lehrerin Adriana Gumpl der Erhaltung eines der wichtigsten Merkmale der Tradition ihrer Vorfahren: des Volkstanzes. Neben ihrem Studium der Pädagogik am Unicentro und der beruflichen Weiterbildung in Kursen und Austauschprogrammen verfügt Adriana Gumpl über große Erfahrung, die sie bei der Leitung von Kinder-, Jugend- und Erwachsenengruppen an der Kulturstiftung sammelte.\nKoordiniert Kinder, Jugend- und Erwachsenentanzgruppen\nANTÔNIO LUIZ SCHNEIDERS\nDer Lehrer Antônio Schneiders, einer der Dienstältesten in der Genossenschaft Agrária, an der er seit 35 Jahren tätig ist, ist seit den ersten Tagen des Bestehens der Kulturstiftung Teil des Lehrerkollegiums. Er absolvierte sein Studium an der Musikschule von Mascarenhas (RS) und seitdem inspiriert er mit seiner Energie Schüler und weitere Mitglieder, von den Kindern bis zu den Pionieren von Entre Rios.\nKoordiniert die Tenorgruppe und das Akkordeonorchester\nBETHANY BARBARA SHURANCE VILLALBA\nDurch die Kombination ihres musikalischen Talents mit einer internationalen Querflötenausbildung an der Malone University in Canton, Ohio, USA, regt die Lehrerin Bethany Villalba ihre Schüler der Kulturstiftung an, deren musikalisches Potenzial maximal zu entfalten.\nErteilt Querflöten- und Akkordeonunterricht\nKoordiniert die Akkordeongruppe für Anfänger\nDie Lehrerin Christina Zehr ist seit 1975 Mitglied der Theatergruppe und leitet seit 1999 freiwillig dieselbe Gruppe, die in Thomas-Schwarz-Theatergruppe umbenannt wurde. Bis 2019 leitete sie zudem die Kinder- und Jugendgruppe. Christl, wie sie genannt wird, studierte Rechtswissenschaft an der Faculdade Campo Real, ist ausgebildete Übersetzerin und Dolmetscherin und benutzt die darstellenden Künste als Werkzeug zur Erhaltung der Kultur, insbesondere der deutschen Sprache.\nLeitet die Thomas-Schwarz-Theatergruppe\nDie Lehrerin Cristiane Zuber ist seit 1999 an der Kulturstiftung tätig und sieht im Volkstanz die Möglichkeit, ihre Liebe zur donauschwäbischen Kultur auszudrücken. Ihr Studium der Pädagogik am Unicentro und das Aufbaustudium in Bildungsmanagement unter anderen Kursen schärften ihre didaktische Kompetenz und ihre Kreativität bei der Gruppenführung.\nKoordiniert Kinder-, Jugend- und Erwachsenentanzgruppen\nISABELA FUERSTENAU BRANDTNER\nSchon lange Zeit vor ihrem Studium der Sportwissenschaft an der FISC von Santa Cruz do Sul (RS) ist der Tanz Teil des Lebens von Isabela Brandtner. Ihr unermüdliches Engagement zugunsten der Kulturstiftung und des Tanzes als Ausdrucksmittel der donauschwäbischen Kultur währt bereits 20 Jahre.\nErteilt Volkstanzunterricht für die Seniorengruppe und Ehepaare\nKoordiniert die Seniorentanzgruppe\nJOÃO FELIPE HORCHAK\nDer Lehrer João Felipe Horchak widmete mehr als die Hälfte seines noch jungen Lebens der verschiedensten musikalischen Erfahrungen, einschließlich seiner Teilnahme an Bands, Fanfaren und Festivals, bei denen er die ersten Plätze gewann. Seine Vertrautheit im Umgang mit der Musik erleichtert sogar sein autodidaktisches Lernen von Instrumenten. Seit 2019 erteilt er dynamische, praktische Unterrichtsstunden an der Kulturstiftung.\nErteilt Unterricht in Schlagzeug, Gitarre, Kontrabass und E-Gitarre\nDer Kontakt mit der Violine schon im Alter von sechs Jahren war für das glückliche Geschick der Lehrerin Karin Kupas ausschlaggebend. Bevor sie sich im Februar 2020 in Entre Rios niederließ, absolvierte sie verschiedene Ausbildungskurse, darunter das Lehramt sowie das Musikstudium auf Lehramt an der UFRGS, und bekam zudem Teacher-Training-Zertifikate, die von der SAA (Suzuki Association of the Americas) vergeben werden. Karin Kupas ist ebenfalls Master in Violinpädagogik an der Texas Tech University, USA. Vor ihrer Ankunft an der Kulturstiftung nahm sie an Musikfestivals in Brasilien und im Ausland teil und wirkte in kollektiven Klassen für Streichinstrumente des Sozialprojekts ?Orquestra Villa-Lobos? (RS) und der Fundarte mit. Aktuell ist sie auch Lehrkraft für Musik in der frühkindlichen Bildung an der Leopoldina-Schule.\nErteilt Unterricht in Violine, klassischer Bratsche, Violoncello und akustischer Bassgitarre\nKoordiniert den donauschwäbischen Chor, den Männerchor und den Kinderchor\nMÁRCIA KLANN MILLA\nDie Lehrerin Márcia Klann verfügt über eine 25-jährige Erfahrung in der Erhaltung, Förderung und Verbreitung der donauschwäbischen Tradition und Kultur und studierte am Konservatorium für Klavier und Blockflöte einschließlich verwandter Fächer. Ihre musikalische Vielseitigkeit ermöglicht ihr den geschickten Umgang mit diversen Instrumenten und die Koordination breitgefächerter Gruppen.\nErteilt Unterricht in Klavier, Keyboard, Blockfl?te, Musizieren, Trompete, Euphonium, Posaune und Tuba.\nKoordiniert die Gruppen Blockflöte, Trompete, Musizieren mit Freunden, Junge Flöte, Kirchenlieder und Blechblasinstrumente\nAnhand ihres umfangreichen Lebenslaufs mit dem Master in Erziehungswissenschaft, dem Aufbaustudium in Kunst, dem Bachelorstudiengang in Klavier, dem Musikstudium auf Lehramt an der Escola de Música e Belas Artes von Paraná und dem MBA in Hochschulmanagement begann die Lehrerin Márcia Rickli 2018, ihr erworbenes Wissen an die Schüler der Kulturstiftung weiterzugeben.\nErteilt Klavier- und Gesangsunterricht\nKoordiniert den Sozialchor, den donauschw?bischen Chor, den Kinderchor, die Singgruppe und den M?nnerchor\nRAQUEL SUSIANE DECKER PREDIGER\nDie Lehrerin Raquel Prediger absolvierte das Musikstudium auf Lehramt an der Universidade Federal do Rio Grande do Sul und zog 2018 nach Entre Rios, um Teil des Teams der Kulturstiftung zu werden. Ihr Talent für Streichinstrumente spiegelt sich nicht nur in ihrer Gewandtheit, sondern auch im wachsenden Interesse der Öffentlichkeit an ihren Stunden wider.\nErteilt Unterricht in Violine, Bratsche und im Einsteigerkurs ABC ? dieser für Kinder. Sie ist auch Musiklehrerin an der Leopoldina-Schule.\nKoordiniert die Streichinstrumentengruppe.\nDie Lehrerin Sibylle Buhali hat in der Gitarre eines der von Kindern und Jugendlichen am meisten nachgefragten Instrumente und bildet seit mehr als 15 Jahren Schüler aus, indem sie all ihre Erfahrung und ihr erworbenes Fachwissen einschließlich ihrer pädagogischen Ausbildung am Unicentro einsetzt.\nKoordiniert die Gitarrengruppe\nTÁNIA BONA KELLER\nDie Vielseitigkeit der Lehrerin Tânia Keller kristallisiert sich in den Klassen, die sie unterrichtet, und in den Gruppen, die sie leitet, heraus. Sie absolvierte ein Wissenschaftsstudium auf Lehramt am Unicentro und ein Aufbaustudium in Umwelterziehung. Überdies besuchte sie einen dreijährigen Musikkurs bei der österreichischen Lehrerin Anita Zach und spezialisierte sich in Österreich auf Klarinette, Saxofon, Gitarre, Gesang, Blockflöte und Einsteigerkurse.\nErteilt Unterricht in Klarinette, Saxofon, Gitarre und Bassklarinette\nKoordiniert Gitarrengruppen, Blasorchester, Nachwuchsorchester, Karollas-Gruppe, Jungengruppe, Saxofongruppe und Klarinettengruppe\nSilvana Chimeres Garcia Machado\nBeauftragte für Kulturprojekte\nAssistentin für Geschichte\nAssistent für Geschichte


Fokus Blinde Flecken – Burg Hülshoff\nWas für ein globaleres Verständnis können wir so entwickeln? Denn das kulturelle Erbe, auf das wir uns berufen, kann immer nur unvollständig sein. Was kann uns zum Beispiel die Geschichte eines Mannes, der im 17. Jahrhundert in Ghana verschleppt, als Sklave nach Europa verkauft wurde und schließlich auf Burg Hülshoff als Leibeigener arbeitete, über Kolonialismus erzählen? Und wer erzählt uns so eine Geschichte heute? Was verändert sich, wenn People of Color sie erzählen? Welche Perspektiven schwirren dabei durch den Raum, und wie kann er genau dadurch ein gemeinsamer Raum werden?\nDenn »Worte können lösen – gut geölte Türen, die sich öffnen und schließen zwischen Absicht und Geste. Der Puls im Hals, die Wendigkeit der Hände, ein unwillkürliches Blinzeln, die Gespräche, die deine Augen führen, übersetzen alles und nichts.« (Claudia Rankine)


Ich liebe meine Fische - Lutzes Blogwelt - myblog.de\nIch liebe meine Fische\nEin Aquarium mit vielen bunten Aquarienfischen oder ein Terrarium mit exotischen Reptilien fasziniert schon immer die Menschen, egal ob Kleinstkind oder Pensionär. Eine für sich abgeschlossene Welt, welche vom Inhaber eigenhändig gestaltet wird. Er kann die Bodenbeschaffenheit entscheiden, die Aquarium Pflanzen und Fische auswählen und im Aquarium für die richtige Deko sorgen. Durch das Aquarium kann dem Raum in dem es steht ein beruhigendes Flair verliehen werden.\nZum Einrichten eines Aquarium gehört neben dem Kauf des Aquarienbeckens ebenso die Gestaltung des Aquariumbodens, die Auswahl der Aquariumabdeckung, die Aquarium Beleuchtung, das Aquarium Zubehör, die Aquarium Pflanzen und die Aquarienfische. Alles muss miteinander angepasst sein, denn bloß bei idealen Bedingungen haben Aquarium Fische und Aquarien Fan echt Freude daran.\nBevor man jedochein Aquarium erwirbt, muss man sich über den Platz Gedanken machen. Auf Grund des Tageslichts ist es von erheblicher Bedeutung, wo das Aquarium aufgestellt wird.\nUnter anderem gehört auch die Dekoration zur Einrichtung des Aquariums. Hier sind der Kreativität kaum Grenzen gesetzt. Der Aquariuminhaber findet in vielen Aquarium Shops die richtigen Sachen für die Dekoration. Naturgemäß dürfen schlussendlich Aquarium Pflanzen, das Wasser und die vielen farbenfrohen Aquarium Fische auf keinen Fall fehlen. Beim Kauf sollte man sich in jedem Fall vom Verkäufer beraten lassen. Jede Fischart braucht bestimmte Voraussetzungen in einem Aquarium. Wessen Aquarium solche Bedingungen nicht erfüllt sollte vom Fischkauf Abstand nehmen.\nDas Verzieren des Aquariums ist für die meisten die größte und schönste Herausforderung. Wer jedoch sein Aquarium zu einem Schmuckstück machen will benötigt dazu das geeignete dekorative Aquarium Zubehör. Zu diesem Zweck gibt es z. B. diverse Bodenbedeckungsmaterialien, wie Sand und Kies, in vielen verschiedenen Farben.\nSowohl praktisch als auch dekorativ kann Material zum Einrichten eines Aquariums sein. Egal für welche Dekoration man sich entscheidet, es sollte keinen schlechten Einfluß auf die Wasserwerte haben. Daher ist es zwingendwichtig, dass man sich als Aquarium Besitzer zuerst gut über die Bedingungen Aquariumfisch unterrichtet.\nFür welche Aquarien man auch immer sich entscheidet, man muss sich bewusst sein, wie viel Aufwendungen mit dem Aquarium einher kommt. Neben dem Erwerb eines Aquariums und dessen Deko müssen außerdem später noch Zeit und Finanzen investiert werden, um Aquarien zu pflegen. Ein nicht unerheblicher Aufwand ist bei der Wartung des Aquariums zu leisten. Die Mühe lohnt sich jedoch in aller Regel.\nEmpehlenswert ist auch: Der Blog von Schocki


Manager der Generation X im Führungswandel: Unternehmenskultur muss Digital Natives integrieren - computerwoche.de\nManager der Generation X im Führungswandel\nUnternehmenskultur muss Digital Natives integrieren\nVon Dirk Lippold (Autor)\nVerpassen Sie keinen Artikel mehr von Dirk Lippold\nProf. Dr. Dirk Lippold ist Gastprofessor an der Humboldt-Universität zu Berlin und lehrt darüber hinaus an verschiedenen Privathochschulen in MBA-, Master- und Bachelor-Studiengängen. Seine Lehrtätigkeit umfasst die Gebiete Unternehmensführung, Marketing & Kommunikation, Personal & Organisation, Technologie und Innovationsmanagement sowie Consulting & Change Management. Zuvor war er über drei Jahrzehnte in der Software- und Beratungsbranche tätig – zuletzt als Deutschland-Geschäftsführer einer großen internationalen Unternehmensberatung mit weltweit über 120.000 Mitarbeitern.\nMitarbeiter der Generation Y und Generation Z stellen Manager aus der Generation X und der Baby Bommer vor neue Herausforderungen in Sachen Führung. Sie müssen traditionelle und hierarchische Leadership durch agiles und generationenübergreifendes Führen ersetzen, um den Unternehmenserfolg zu sichern.\nDie digitale Transformation ist ein Kultur- und ein Leadership-Thema.\nManager der Generation X müssen sich in die Denkweise der Digital Natives hineinversetzen.\nDie Generation Z arbeitet gerne auf hohem Aktivitätsniveau, aber mit reduzierter Verantwortung.\nJeder Betrieb verfügt über eine Unternehmenskultur. Diese wird nicht einfach erfunden oder verordnet, sondern (vor)gelebt. Sie entsteht mit der Unternehmensgründung und ist je nach Entwicklungsgeschichte mehr oder weniger ausdifferenziert. Häufig basieren die Ursprünge einer Unternehmenskultur auf den Gründern. Beispiele dafür sind Thomas Watson im Fall von IBM und Steve Jobs bei Apple. Aber auch Unternehmer wie August Oetker oder Max Grundig dienen mit ihren Visionen und Ideen, mit ihren Wertvorstellungen, Eigenarten und Neigungen als Vorbilder für nachfolgende Managergenerationen.\nEine gute und erfolgversprechende Unternehmenskultur muss zum Ziel haben, dass die Mitarbeiter der Generation X mit den Mitarbeitern der Generation Y und Z - den Digital Natives - im Gleichgewicht agiert.\nOft waren es Unternehmensführer wie die oben genannten, die für eine neue Technologie standen und diese mit in die Firma brachten oder gar als Neuentwicklungen zum Zentrum ihres Geschäftsmodells machten.\nHeute sind solche Techniker und Tüftler, die neue Technologien zu ihrem Geschäft machen, vornehmlich in Startups, also in inhabergeführten Unternehmen zu finden. Die meisten größeren Firmen werden jedoch von eingesetzten und gut bezahlten Managern der Generation X geführt. Damit zählen sie zu den Geburtsjahrgängen 1965 bis 1980 und nicht zu der digital geprägten Generation Y mit den Geburtsjahrgängen 1980 bis 1995. Doch darin liegt das Dilemma der "älteren" Führungsgenerationen.\nUnd es kommt noch schlimmer, denn schon drängt mit der Generation Z (Geburtsjahrgänge ab 1995) die nächste Riege der Führungskräfte in die Betriebe. Oft werden die beiden Generationen Y und Z zusammen gerne als "Digital Natives" bezeichnet und beiden der gleiche Information-Age-Mindset zugeschrieben. Im Gegensatz zu der schon digital geprägten Generation Y wächst die nachfolgende Generation Z bereits seit ihrer Geburt als Digital Natives auf. Dieser Lern- und Lebensmodus ist an die sogenannte VUCA-Welt (V = Volatility, U = Uncertainty, C = Complexity, A = Ambiguity) bereits angepasst.\nDie Generation Y ...\n... hat eine andere Einstellung zu Arbeit und stellt Personaler und Führungskräfte vor neue Herausforderungen.\nKatja Loose, Hamburger Management- und Karriereberaterin, ...\nempfiehlt: "Regelmäßige Feedback-Gespräche sind eine wirksame Möglichkeit, Generationenkonflikte zu entschärfen und sich gegenseitig besser zu verstehen." Sie hat zehn Ratschläge in petto: ...\nBereiten Sie sich inhaltlich und persönlich optimal vor:\nWas ist Ihre Zielsetzung? Was möchten Sie positiv oder kritsch zurückmelden?\nVerpacken Sie das Feedback als Geschenk:\nNehmen Sie eine wertschätzende Haltung ein, dann kommt Ihre Botschaft an.\nSchließen Sie nicht von sich auf andere:\nErklären Sie dem jungen Mitarbeiter ungeschriebene Gesetze und Verhaltensregeln im Unternehmen - wenn nötig immer wieder neu.\nEigenverantwortung durch Fragen\nZiele und Leitplanken\nKonzentrieren Sie sich auf die Talente, denn da liegt das Potenzial: Fragen Sie nach Hobbys und Interessen des Ypsiloners, um mehr über seine Begabungen zu erfahren.\nDefinieren Sie Ihre Rolle als Vorgesetzter:\nWollen Sie zum Beispiel Leuchtturm, Herbergsvater, oder Mutter Courage für den jungen Menschen sein?\nDemokratisierung und Sinnfrage sorgen für Konflikte\nDoch wie sieht das Dilemma für die Manager der Generation X sowie die Unternehmenslenker der Baby Boomer (bis Jahrgang 1965) konkret aus? Die herkömmlichen "alten" Führungsmannschaften stoßen häufig an ihre Grenzen, weil sie mit den Eigenschaften und Ansichten der Digital Natives schlecht umgehen können, wie zum Beispiel\n• dem permanenten Hinterfragen der Sinnhaftigkeit der zu erledigenden Aufgaben sowie\n• dem Hang zur Demokratisierung der Entscheidungsprozesse.\nBesonders hart prallen die Gegensätze aufeinander, wenn größere Unternehmen, die von Managern der Generation X oder gar Baby Boomern geführt werden, Startups übernehmen. Dann gilt es nämlich, die Generation "Wisch" - die Bezeichnung kommt vom pausenlosen Benutzen digitaler Endgeräte - zu integrieren.\nAgile Führung mit Respekt\nFür Digital Natives ist es wichtig, dass Führungskräfte zwar ein klares Ziel definieren, den Weg jedoch nicht vorschreiben. Junge Mitarbeiter können sich bei dieser Arbeitsweise besser mit der Aufgabe identifizieren und motivieren. Dies steigert wiederum ihre Zufriedenheit und Loyalität. Die Autorität einer Führungskraft geht trotz der Freiräume, die Beschäftigte bei diesem "Coaching-Ansatz" genießen, keineswegs verloren.\nDer Grund: Ihr Ansehen basiert in diesem Fall nicht auf Status oder Macht, sondern auf einer Art "natürlich" erlangter Autorität - besser gesagt Respekt. Eine solche Wertschätzung können Manager zum Beispiel dadurch erreichen, dass Personen aus ihrem Team durch die Erfüllung von Unternehmens- oder Projektzielen auch ihren persönlichen Zielen näherkommen. Mit anderen Worten: Eine Führungskraft muss authentisch sein.\nMerken die "Youngster" der Generation Y und Z, dass ihnen etwas vorgespielt wird, verlieren sie gegenüber Vorgesetzten schnell die Achtung. Aktuell werden deshalb Shared Leadership beziehungsweise agile Führung stark beachtet. Letztere wird auch als Führungsform interpretiert, bei der Mitarbeiter selbstbestimmt den Weg der Aufgabenbewältigung festlegen und in Entscheidungen eingebunden werden.\nParadigmenwechsel in Führung und Organisation\nDie digitale Transformation erfordert also nicht nur neue Geschäftsstrategien, sondern auch neue Führungsmodelle und Organisationsansätze, die sich an den veränderten Werten der jungen Mitarbeiter orientieren müssen. Stichwort: flachere Hierarchien. Wir erleben einen Paradigmenwechsel, bei dem Entscheidungsfähigkeit und Macht zunehmend auf Teams und Projektgruppen verteilt werden. Mitarbeiter erwarten andere Menschenführung, und Führungskräfte sind gut beraten, wenn sie ihr bisheriges Führungsverständnis überdenken.\nDas Ende der Alleinentscheider


Für den Mieter ist wichtig, wann z.B. eine Wohnung mangelhaft ist und er berechtigt ist eine Miete zu kürzen. Kann er auch vor Ablauf einer Kündigungsfrist ausziehen, wenn er einen Nachmieter stellt? Oder was sind meine einzelnen Mietrechte aufgrund des Mietvertrages?\nFür den Vermieter ist wichtig, wann er vom Mieter die Mietzahlung erhält. Wann und wie der Mieter bei ordnungsgemäßer Kündigung die Wohnung zu verlassen hat. Hat ein Mieter berechtigter Weise die Miete gekürzt? Und was muss ich bei entsprechenden Mieterhöhungen beachten. Wichtig ist in diesem Zusammenhang auch für den Vermieter, welche Nebenkosten bzw. Betriebskosten er vom Mieter geltend machen kann.


Wie prüfen ob Switch gebannt ist? - Switch Online - psXtools.de\nOct 7th 2019, 9:55am\nhabe eine gebrauchte Switch bekommen und möchte überprüfen ob sie gebannt ist.\nWenn ich in den eShop gehen will steht da "Anmelden und verknüpfen" da drauf geklickt muss man sich mit Email oder einen Account anmelden was ich nicht will.\nHabe es so in Erinnerung das man einfach in den eShop gekommen ist.\nKommt man ohne Anmeldung oder Verknüpfung in den eShop um zu prüfen ob die Switch gebannt ist?\nOct 7th 2019, 11:22am\nSowas ging noch nie. Wie will man sonst Spiele über einen Account aktivieren wenn keiner vorhanden ist? Das ging weder bei der Switch noch irgendwo anders was Nintendos Konsolen betrifft. Verlink einfach einen Account und du wirst sehen ob die Konsole von den Online Services ausgesperrt ist. Keine Bange. Nintendo bannt keine Accounts sondern nur die Konsolen selber.\nVersuch ein Game-Update zu laden. Wenn es geht ist sie nicht gebannt.\nHabe ein Account erstellt und verknüpf, die Switch ist nicht gebannt.\nDas ging weder bei der Switch noch irgendwo anders was Nintendos Konsolen betrifft\nStimmt nicht ganz, bei der 2DS/3DS kommst ohne Account in den eShop.\nDu kannst aber kein Spiel/App herunterladen\nOct 7th 2019, 8:00pm\nAlso würde es dann nichts bringen. Aber auch sonst wird man mit einem Fehlercode begrüßt und praktisch wieder ausm eShop geschmissen. Dann weiß man ob die Konsole gebannt ist oder nicht.\nOct 7th 2019, 8:19pm\nFehlercode begrüßt und praktisch wieder ausm eShop geschmissen. Dann weiß man ob die Konsole gebannt ist oder nicht.\nMar 21st 2020, 11:25am\nHallo @TeleTubby666 und herzlich willkommen\nUm das prüfen zu können, müsstest du auf die aktuellste OFW (sysNand) updaten! Wenn du dann den eShop betreten kannst, ist das ein Zeichen dafür, dass deine Konsole nicht gebannt ist.\nweil ich keine FUSEs verbrauchen und wegen eines evtl. mal erscheinenden untethered Hack auf der niedrigen Version bleiben will\nDennoch könntest du das auf diese Weise überprüfen, auch ohne dabei Fuses verbrennen zu müssen! Die einzige Sache wäre dabei jedoch, dass du das Update des GameCard Controllers nicht verhindern könntest, der in diesem Falle zwei Update-Stufen durchlaufen würde. Wenn das dich nicht stört, kann ich dir die Vorgehensweise hier genau schildern.\nMar 21st 2020, 1:38pm\nWenn du auf fw 3.x bleiben willst, ist es doch voll egal ob du gebannt bist oder nicht.\nMit der fw kommst du doch eh nicht online ist also vom Effekt das selbe wie ein Bann.\nMar 21st 2020, 1:57pm\nMar 21st 2020, 2:14pm\nAn deiner Stelle wäre mir es den ganzen Aufwand nicht wert, um zu testen, ob die Konsole gebannt ist oder nicht. Wenn du ohnehin nicht vorhaben solltest, deinen sysNand (OFW) auf die aktuellste FW zu aktualisieren, um Online Dienste nutzen zu können, hättest du damit auch nichts gewonnen. Um Zelda spielen zu können musst du aber auch nicht deinen sysNand aktualisieren, wenn du doch einen emuNand eingerichtet hast. Diesen kannst du per ChoiDujourNX auf FW 9.2.0 aktualisieren, ganz unabhängig davon, auf welcher FW Version sich deine OFW im sysNand befindet. Es wäre nur wichtig zu wissen, welche CFW du verwendest und welche emuNand Variante eingerichtet worden ist.\nMar 21st 2020, 2:38pm\nUm das Spiel zu dumpen, hast du keine andere Möglichkeit als die Switch auf 9.X zu bringen und das Update des GC Controller aktualisieren.\nSonst bekommst du das Spiele Modul nicht zum laufen.\nAber wie du schon gesagt hast, wird unter FW < 9.X der GC Slot danach nicht mehr laufen, sprich im deinem Fall sysMMC unter FW 3.0.2.\nErst wenn dieser auch auf 9.X geupdatet wird.\nAlternative eine 2. Switch die auf der neueren FW bereits läuft, die eben CFW unterstützt.\nAber ich sehe hier selbst keinen Grund auf niedriger FW zu bleiben.\nDer Fusee Gelee hack kann ja nicht gepatcht werden.\nUnd auf eine Alternative hoffen, naja wird noch lange dauern bis es soweit ist...\naber da haben in Homebrew Spielen die Buttons keine Funktion mehr. Das Problem ist auch in GBAtemp beschrieben und ließ sich von mir nicht beheben. Deshalb halt die 8.1.0\nDas Problem kannst du ganz einfach lösen, indem du zu dieser CFW wechselst.


Gorgoroth-Konzert: Berliner Verein gegen Satanisten-Band\nEin Berliner Verein verbreitet beinahe paranoide Falschmeldungen: Gorgoroth seien Nazis, das Konzert an Allerheiligen müsse gestoppt werden.\nGorgoroth und Vader sind gemeinsam auf Tour. Heute (1.11.2011) spielen sie im (deutlich links orientierten) Berliner Club SO36 – und müssen sich von einem übereifrigen Verein Nazi- und Satanismus-Vorwürfe sowie einseitige Berichterstattung gefallen lassen.\nDer Aufschrei gegen Gorgoroth kommt vom Berliner Verein BIFFF (Berliner Institut für Faschimus-Forschung und Antifaschistische Aktion). Anders als der Name vermuten lässt, handelt es sich eben um kein anerkanntes Institut; die gesamte Organisation ist zumindest fragwürdig. Schon beim Paganfest 2008 machte das BIFFF von sich reden, als es nicht haltbare Nazi-Vorwürfe gegen Moonsorrow erhob.\nSchlimmer noch: Medien wie der Berliner Kurier übernehmen die Schimpftirade so gut wie ungeprüft und kaum kritisch. Hervorgehoben wird hier, dass das Satans-Konzert von Gorgoroth an ausgerechnet an Allerheiligen stattfinde. Dabei ist gerade dieser Vorwurf scheinheilig: In Berlin ist der 1.November noch nicht mal ein Feiertag.\nBlack Metal Gorgoroth Nazi Vorurteil\nBlack Metal und Yoga setzt man nicht zwingend miteinander in Verbindung. Was nicht ist, kann aber bekanntlich noch werden und so hat sich Borkkvlt ein Yoga-Training – Black Widow Yoga – überlegt, dass sich an Freunde fieser Blast-Beats, kreischender Shouts und Corpsepaint richtet. Die erste Folge beinhaltet ein intensives Training für den gesamten Körper. Was bei einem solchen Workout mit Black Metal-Bezug aber am wichtigsten scheint, ist natürlich die entsprechende Musik. Die fehlt aus Datenschutz-Gründen aber leider. Immerhin gibt es eine dazugehörige Spotify-Playlist, zu der man gezeigte Übungen durchgehen kann. Darin sind Lieder von Bands wie Walknut, Rotting Christ, Ante-Inferno,…


Rotpunktverlag | Gewaltfrei stören – Gewalt verhindern\n»Dieses Buch ist ein berührendes Zeugnis. Lesen Sie es, unterstützen Sie es, verbreiten Sie es.« Johan Galtung\n432 Seiten, 20.0 × 13.5 cm, Klappenbroschur\nISBN 978-3-85869-241-2, 1. Auflage\nLuis Enrique Eguren, Liam Mahony\nGewaltfrei stören – Gewalt verhindern\nDie Peace Brigades International\nAus dem Englischen von Henrike Evers und Regina-Maria Stenzel\nIn verschiedenen Konfliktgebieten dieser Welt sind Menschen, die sich für Meschenrechte einsetzen, in akuter Gefahr. Nicht nur bekannte Politikerinnen, sondern auch Lehrer, Gewerkschaftler, Mitarbeiterinnen von NGOs sind immer wieder potenzielle Ziele von Anschlägen. Die Peace Brigades International (PBI) sind mit dem Ziel gegründet worden, diesen Menschen einen bestmöglichen Schutz zu gewähren und einen Beitrag zu leisten, damit Konflikte gewaltfrei geregelt werden oder gar nicht erst entstehen.\nSo entwickelten die PBI das Konzept einer schützenden Begleitung gefährdeter ziviler Personen durch internationale Freiwillige (»Unarmed Bodyguards«). Die Organisation leistet außerdem mit Projekten im Bereich der Friedenserziehung, mit objektiver Konfliktanalyse, Informations- und Öffentlichkeitsarbeit und mit dem Aufbau von Unterstützungsnetzwerken einen wichtigen Beitrag zur Konfliktprävention.\nDieses Buch ist die erste umfassende Darstellung der Arbeit von PBI, die seit 1981 aktiv sind. Die Autoren, die selbst als Freiwillige für PBI tätig waren, stellen an den Beispielen Guatemala, El Salvador, Haiti, Kolumbien und Sri Lanka die Chancen und Probleme dar, die sich bei der Umsetzung der PBI-Arbeit in der Praxis ergeben.\nWir erhalten dadurch Einblick in die Möglichkeiten einer gewaltfreien Konfliktbewältigung, von denen in der täglichen Krisenberichterstattung unserer Medien viel zu wenig die Rede ist.In Zusammenarbeit mit Peace Brigades International (PBI), deutscher Zweig.\nLuis Enrique Eguren, geboren 1962, Spanier, war als PBI-Freiwilliger in El Salvador und Sri Lanka. Heute arbeitet er in medizinischen Projekten in Zentralamerika. Mitglied der »Research and Training Unit« von PBI Europa. Lebt in Spanien.\nLiam Mahony, geboren 1958, US-Amerikaner, ist Friedens- und Menschenrechtsaktivist und arbeitet seit 1987 mit PBI zusammen. Zurzeit lehrt er zum Thema Menschenrechte an der Princeton University (USA).\n»Am Ende des gut lesbaren und informativen Buches werden mehr Fragen gestellt als Antworten gegeben. Dies macht die Autoren glaubwürdig und sympathisch.«\n»Dieses Buch ist ein äusserst ergreifendes Zeugnis des Mutes der Männer und Frauen von Peace Brigades International, die durch ihre internationale Präsenz Menschen schützen, die aufgrund von staatlichem Terrorismus, Folter und Todeskommandos in extremer Gefahr sind. Mit ihrer Solidaritätsarbeit hat PBI nicht nur Menschenleben gerettet, sondern auch viele Waffen zum Schweigen gebracht.«\n»Vor dem Hintergrund der zahlreichen Diskussionen um Perspektiven ziviler Konfliktbearbeitung sowie der Zunahme von Organisationen, die Begleitarbeit leisten, hat die Studie Handbuchcharakter für all jene Organisationen und Freiwillige, die in Konfliktgebieten arbeiten. Für diejenigen, die das Thema theoretisch bearbeiten, ist das Buch eine Fundgrube an Praxis-Beispielen über die Möglichkeiten und Grenzen internationaler Begleitarbeit.»\n»An den Beispielen Guatemala, El Salvador, Haiti, Kolumbien und Sri Lanka geben die Autoren Einblick in die gewaltfreie Konfliktbewältigung, von der in der täglichen Krisenberichterstattung der Medien viel zu wenig die Rede ist.«


Datenschutzniveau prüfen | VELIT Consulting\nDie Prüfung, ob ein Land, eine Organisation oder Institution ein angemessenes Datenschutzniveau vorweisen kann, kann einmal durch die EU-Kommission festgelegt werden. Diese Feststellung kann auch auf ein bestimmtes Gebiet oder einen Sektor in dem Drittland oder auch auf bestimmte Datenkategorien beschränkt sein. Die Überprüfung kann aber auch durch das Unternehmen selbst erfolgen. Der Empfänger der Daten in einem Drittland kann das angemessene Datenschutzniveau auch durch vertragliche Zusicherungen, wie beispielsweise Binding Coporate Rules, Standarddatenschutzklauseln sowie durch Zertifizierung von Verhaltensregeln vorweisen.\nMit Einführung der DSGVO am 25. Mai 2018 wurde in Europa ein einheitliches Datenschutzniveau etabliert, d.h. ab diesem Zeitpunkt gelten in jedem Mitgliedsstaat der Europäischen Union die gleichen Regeln bei der Verarbeitung von personenbezogenen Daten. Werden Daten außerhalb des europäischen Wirtschaftsraumes verarbeitet, muss das Drittland ebenfalls ein angemessenes Datenschutzniveau vorweisen können. Das Datenschutzniveau muss dabei nicht das Gleiche sein, sondern mit dem in der EU gleichwertig. Die EU-Kommission hat für einige Drittländer ein angemessenes Datenschutzniveau positiv festgestellt.\nSicherstellung des Datenschutzniveaus\nWie bereits angeschnitten kann die Sicherstellung eines angemessenen Datenschutzniveaus auf unterschiedliche Weise festgehalten werden. Einmal kann das angemessene Datenschutzniveau durch einen Angemessenheitsbeschluss der Europäischen Kommission herbeigeführt werden oder durch Garantien in Form von Binding Coporate Rules, Standarddatenschutzklauseln sowie von seitens der Aufsichtsbehörde genehmigten Verhaltensregeln, Zertifizierungsmechanismen oder durch individuelle Vertragsklauseln erfolgen. Auf der anderen Seite kann in Einzelfällen unter den Voraussetzungen der in der DSGVO abschließend aufgezählten Ausnahmen das angemessene Datenschutzniveau umgangen oder kurzzeitig positiv festgestellt werden.\nUm die Qualität eines Produkts oder Prozesses garantieren zu können, ist es entscheidend diesen regelmäßig zu prüfen. Bezogen auf das Thema Datenschutz wird das Prüfen meist in Form eines Datenschutzaudits durchgeführt. Ein solches Audit prüft, ob Prozesse die zuvor definierten Standards und Normen erfüllen. Dieses Prüfen ist in der Regel Teil des Qualitätsmanagements. Sowohl interne als auch externe Mitarbeiter:innen können ein Datenschutzaudit im Unternehmen durchführen, sofern sie entsprechend geschult wurden. Durch das Prüfen können Probleme und Schwachstellen gefunden und Optimierungsbedarf ermittelt werden. Des Weiteren wird es so möglich zu prüfen, ob geplante Prozess und Abläufe auch zum jetzigen Zeitpunkt effizient und lukrativ sind. Um dies zu erreichen befragen Auditor:innen die Mitarbeiter:innen des Unternehmens und dokumentieren ihre Befunde. Diese werden anschließend ausgewertet und mögliche Maßnahmen und Optimierungen auf den Ergebnissen basierend entwickelt. Regelmäßiges Prüfen von Prozessen kann sich so positiv auch den wirtschaftlichen Erfolg des Unternehmens auswirken.


Spiegellüfter an Skywatcher 150/1000 | Astronomie.de - Der Treffpunkt für Astronomie\ndas Projekt lag lange angefangen herum, aber jetzt kam ich endlich zum Test: Mein Skywatcher bekommt einen Spiegellüfter. Der einfachste Weg war ein Blech, welches ich mit den Schrauben der Spiegelverstellung befestige, d.h. ich muss keine neuen Gewinde schneiden. Zum Spiegel sind ca. 20 mm Platz, d.h. ein flacher 70 mm Lüfter hat noch genug Raum, um Luft aus dem Tubus abzusaugen. Ideal wäre mehr Platz, sowohl zum Spiegel als auch seitlich zwischen Spiegel und Tubus, sowie ein Querlüfter über den Spiegel im Tubus. Eine RJ10 Buchse dient dem Stromanschluss von 12 V, wobei ich im Moment nur 9 V benutze. Das Blech ist aus dem Schrott, zugeschnitten mit Stichsäge, Blechschere, Feinarbeit mit der Feile, und etwas weiße Farbe, denn bei unserem Wetter schaut man das Teleskop eher an als hindurch, d.h. die ganze Aktion hat kaum was gekostet.\nDie Theorie bezieht sich auf große Spiegel:\nDas Hauptproblem sind sich vom Spiegel ablösende Blasen warmer Luft. Eine laminare Strömung forciert die Ablösung warmer Stellen und verhindert die Blasen, so dass es vorwiegend zu einem Temperaturgradienten kommt, der die Qualität nicht mehr stark beeinflusst. Soweit die Theorie.\nAlles montiert, raus mit dem warmen Teleskop und die Bäume am Horizont inspiziert. Wie zu erwarten gibt es einen weiten Bereich von "nicht toll, aber besser geht es jetzt nicht" beim Fokus. Lüfter an und nach ca. 10 Sekunden: WOW! Der unscharfe Schleier lichtet sich und es gibt einen knackscharfen Fokus. Lüfter aus und nach einigen Sekunden wird das Bild wieder unscharf. Na gut, lassen wir das Teleskop mal 30 Minuten stehen. Wieder fokussiere ich und es ist besser, aber nicht richtig gut. Lüfter an und es wird unscharf, denn der Fokus liegt in Wahrheit nun woanders, und da ist er wieder knackscharf mit einem brillianten Bild. Ich lasse den Lüfter laufen und warte wieder 30 Minuten. Danach musste ich nachfokussieren, offenbar ist der Tubus nun abgekühlt und damit kürzer. Der Fokus ist wieder klar definiert und das Bild ist besser als gewohnt. Lüfter aus, 10 Sekunden keine Veränderung, aber nach 20 Sekunden verliert das Bild an Brillianz. Es ist nicht schlecht, 166x ist bei 150 mm halt schon viel verlangt, und aus Erfahrung weiss ich: So sieht das aus. Lüfter wieder an und auch jetzt dauert es eher 20 Sekunden als 10, aber: Das Bild wird ungewohnt gut.\nIch muss mich damit abfinden, die bisherigen Jahre erhebliches Potenzial verschenkt zu haben und erkenne, dass eine Stunde Abkühlung für 6" nicht reichen.\nReaktion: Martin_B, MünchenBeiNacht, juri1 und 3 weitere\nDas hast Du wirklich gut gemacht, sieht toll aus. Hut ab.\nHallo Michael, @Michael_Haardt\nschaut gut aus! Besonders toll finde ich ist Deine Testbeschreibung die gut abschätzen lässt, was einem so eine Nachrüstung bringen könne. Ich trage mich auch schon längere Zeit damit bei meinem 10" Newton einen entsprechenden Lüftungs-Umbau zu machen und Dein Bericht motiviert mich das jetzt endlich umzusetzen. Wobei ich eigentlich eine Querlüftung über den Spiegel realisieren wollte, als nur unten "tumb" Luft auf den Spiegel zu blasen. Ich habe mich aber bisher gescheut entsprechend dazu oberhalb des Spiegels Löcher in den Tubus zu bohren. Aber die Idee den Tubus unten zu verschließen und mit einen Lüfter der Luft aus dem Tubus saugt damit zu sorgen, dass Luft von oben nach unten seitlich am Spiegel vorbei und dann nach außen zu transportieren, klingt ja fast nach dem Ei des Columbus!\nIch werde meinen Newton genau anschauen und so was nachbauen. Vermutlich muss ich dazu die Schrauben für die Kollimation dann gegen längere Ausführungen tauschen. Da ich bereits eine kleine USB-Powerbank für meine digitalen Teikreise am Tubus habe, werde ich einen 5V Lüfter verwenden. Mit etwas www konnte ich dazu sogar zwei geeignete und vor allem leise Modelle eines mit 33 db und eines mit 16 db finden.\nDas neue Jahr fängt ja gut an! Danke Dir für die Anregung und den ausführlichen Testbericht! - MünchenBeiNacht - Ewald\nMangels Erfahrung kann ich nicht sagen, ob bei 10" eine Querlüftung schon sinnvoll wäre oder ob es noch ohne geht. Ansonsten ist die Frage, wieviel Platz im Tubus ist, um mit einem kleinen Lüfter quer über den Spiegel Umluft zu erzeugen und mit einem anderen Lüfter von hinten die Luft abzusaugen. Ich bin sehr froh, dass es bei 6" ohne Umluft quer geht, denn im Tubus ist einfach kein Platz.\nLuft von unten auf den Spiegel zu blasen ist nicht sinnvoll, weil der Boden lange Wärme speichert und es darum noch einige Zeit nach der Dämmerung über dem Boden wärmer als weiter oben ist.\nIch hatte letztes Jahr an einem Sommerabend die Chance, 6/8/10" Newtons und ein Mak im Vergleich zu sehen, alle nach einigen Stunden ausgekühlt. Am Planeten zeigte das Mak am Ende des Abends das ruhigste Bild, fast ohne Seeing, und wir waren tiefgehend erstaunt. Die Schlussfolgerung war, dass es im Tubus bzw. über dem Spiegel der Newtons auch nach etlichen Stunden immer noch Seeing geben musste und so schaute ich mal, was die Literatur dazu sagt. Eine Quelle habe ich oben zitiert. Es gibt natürlich noch mehr, um zu verstehen, welche Effekte wirken:\n(PDF) First light of the OVLA active mirror with its surface heating system\nPDF | The Optical Very Large Array (OVLA) project consists in a kilometric-size optical interferometer of 27 mobile 1.5m telescopes designed to provide... | Find, read and cite all the research you need on ResearchGate\nDemnach wäre es sinnvoll, den Fangspiegel am Newton von hinten etwas zu dämmen, damit er nicht übermäßig in den Himmel abstrahlt und sich verformt. Zur Theorie, dass Spiegel irgendwann ausgekühlt sind:\nEin Gradient bleibt also, besonders, wenn sich die Nacht abkühlt. Im Grunde ist das also alles schon lange verstanden und wird beherrscht, nur von der Mehrheit der Amateure und von den Herstellern der Amateurteleskope nicht. Als mir das klar wurde, musste ich schon lachen, wieviel Mühe ich mir mit der Kollimation gab, während ich die "Luft-Optik" direkt vor dem Spiegel nicht mal kannte.\nDie typischen PC-Lüfter fördern bei weniger Spannung nicht in gleichem Maß weniger Luft, aber laufen erheblich leiser. Man braucht auch keinen sehr hohen Luftstrom, sondern will nur das Seeing aus dem Tubus entfernen, indem man für eine leichte Strömung sorgt. Nur zur Beschleunigung der anfänglichen Abkühlung könnte mehr Strömung sinnvoll sein, aber da wird nicht viel zu holen sein. Man muss das Teleskop also weiter abkühlen lassen, kann aber das Seeing in Tubus und über dem Spiegel deutlich reduzieren.\nLuft von unten gegen Hauptspiegel in den Tubus blasen ist keine gute Idee. Erstens wird der Spiegel von hinten her eher unterkühlt was zu Spiegelverformungen führt und zweitens bildet sich dann mitten in Tubus genau auf der optischen Achse ein sich drehender Luftwirbel der Euch Euer Bild gründlich ruiniert. Das sieht man dann am Beugungsbild ganz deutlich wenn man etwas defokussiert. Also immer die Luft aus dem Tubus heraussaugen. Eine leichte laminare Luftströmung in Richtung Hauptspiegelfläche verdrängt nun Luftdichteunterschiede vor dem Hauptspiegel und leitet gegen die Schwerkraft die wärmere Luft seitlich am Hauptspiegel vorbei nach unten durch die mittig platzierte Tubusöffnung in der sich der Lüfter befindet. Ergebnis: eine gleichmäßige ruhige Luftsäule ohne Dichteunterschiede vor dem Hauptspiegel und damit ein ruhiges Bild!\nIch fürchte Ihr habt mich vielleicht missverstanden.\nLuft von unten auf den Spiegel zu blasen ist nicht sinnvoll,\n.... Luft von unten gegen Hauptspiegel in den Tubus blasen ist keine gute Idee. ...\nGenau das habe ich mir auch immer gedacht! Bei meinem ICS Galaxy Newton wurde auch ein Lüfterkit lose mitgeliefert, welches ich mir nie näher angeschaut habe. Es sollte unter den Spiegel montiert werden. Ich habe nie nachgesehen, wie die Blasrichtung des Lüfter eigentlich gewesen wäre, also zum Spiegel oder vom Spiegel weg. Nur mir erschien es nie richtig hinter dem Spiegel, quasi im freien Raum einen Lüfter zu montieren und ICS hat auch eher davon abgeraten.\nDie Idee und das Konzept von Michael ist doch gerade den Tubus zu verschließen und dann die Luft dort heraus zu blasen...\n... Aber die Idee den Tubus unten zu verschließen und mit einen Lüfter der Luft aus dem Tubus saugt damit zu sorgen, dass Luft von oben nach unten seitlich am Spiegel vorbei und dann nach außen zu transportieren, klingt ja fast nach dem Ei des Columbus! ...\nIch hatte vor kurzen eine lange Unterhaltung mit Herrn Thurner von ICS Augsburg genau über dieses Thema. Herr Thurner hat auch auf mögliche Vorteile einer Querlüftung über den Spiegel mit einem ganz "lauen" Lüftchen hingewiesen. Vermutlich muss man dann etwas öfter den Spiegel reinigen, denn eine gewisse Verschmutzung durch Staub dürfte dann nicht ganz zu verhindern sein. Ich hatte bis jetzt nur noch keinen Plan wie so etwas umgesetzt werden könnte. Deshalb finde ich es in jeden Fall mal Wert denkenswert den Tubus unter zu zumachen und dann die Luft aus dem Tubus zu blasen/saugen. Ich denke auch, dass ein langsam und dann auch leise drehender Lüfter ausreicht. Man will ja keinen Laubbläser aus dem Newton machen! Ich muss mir meinen Galaxy Newton dazu noch Mal genau anschauen, er steht zur Zeit bei mir in der Werkstatt in der Firma, ich baue gerade die Rockerbox um. Es könnte auch sein, dass ich es mechanisch nicht so einfach umsetzen kann, denn der Galaxy hat hinten schon einen Abschluss mit einer Metallmanschette. Muss ich mir noch Mal genauer anschauen.\nTrotzdem für mich ein Projekt, welches ich weiter denken werde.\nMit Querlüften meine ich keinesfalls, den Tubus seitlich zu öffnen, sondern nur bei einem großen Spiegel durch einen Lüfter neben dem Spiegel für Umluft über dem Spiegel zu sorgen. In der Tat fördert das die Verschmutzung, aber ein Filter aus so etwas wie Matten für Abzugshauben hinter dem Lüfter könnte helfen. Die Luft würde aber immer noch vorne am Tubus einströmen und hinter dem Spiegel abgesaugt werden.\nWie groß ein Spiegel sein muss, damit man das braucht, weiß ich nicht. Bei 6" geht's ohne, wie der Test zeigte. Es ist nachvollziehbar, dass es bei mehreren Metern Durchmesser nicht mehr ohne funktioniert.\nDie Sache ist nicht meine Idee, sondern wie gesagt schon eher Jahrzehnte alt. Ich habe es nur in recht klein nachgebaut, nachdem ich las, wie das eigentlich kommt und was die Profis dagegen tun.\nich kann 100% nachvollziehen, wie du den Effekt beschreibst.\nIch hatte das vor längerer Zeit ebenso an einem 150mm MN.\nDer ja wegen vorne geschlossen noch viel schwieriger auskühlt.\nDer MN hatte vorne rings um den Meniskus Öffnungen, und die Luft wurde hinter dem Hauptspiegel durch einen Lüfter durch den ganzen Tubus abgesaugt.\nMein aktueller 8" Newton ist ganz offen gebaut, ich bin nur 5-10x zum beobachten gekommen und hatte mich gewundert, dass ich so oft gutes Seeing hatte.\nIch denke mittlerweile, der Grund könnte nicht Glück, sondern ein anderer sein ...\nMuss sich noch zeigen im Laufe der Zeit.


SV Badem | 1. Mannschaft - Vorbericht 7. Spieltag - SV Badem\n7.Spieltag – 16:00 Uhr in Badem!\nAm Samstag, den 12.09.2015 erwarten wir die Sportfreunde aus Eisbachtal in Badem. Nach einer turbulenten Woche mit dem Pokal-Aus in Föhren und der deutlichen Niederlage in Koblenz und dem Rücktritt unseres Trainers Dieter Krütten ist die Mannschaft mit einer deutlichen Reaktion gefordert. Unser Gegner Eisbachtal hat zur Zeit 7 Punkte und auch einen durchwachsenen Saisonstart hingelegt. Es gab sogar deutliche Niederlagen gegen Schoden (0:6) und Engers (0:3).\nZu diesem wichtigen Spiel gibt es allerdings Personalprobleme. Mike Schwandt und Alexander Berscheid fehlen leider, einige Spieler sind zudem noch angeschlagen. Bitte unterstützen Sie unsere erste Mannschaft in dieser schwierigen Phase.


Im kommenden Jahr will der US-Mobilfunkanbieter Vodafone als einer der ersten überhaupt eine 4K-Set-Top-Box auf den Markt bringen, die für die eigenen IPTV-Kunden gedacht ist. Allerdings kann das Vodafone TV Center deutlich mehr, als nur IPTV. So ist das Gerät auch mit einem Sat-Tuner ausgestattet.\nVodafone TV Center soll das erste seiner Art sein\nBezüglich des deutschen Marktes will Vodafone mit dem Vodafone TV Center, so der Name der UHD-Set-Top-Box, der erste Anbieter sein, der ein solches Gerät herausbringt. Bereits auf der IFA 2014 hatte der Anbieter zusammen mit Cisco seine neuen 4K-Set-Top-Box gezeigt. Mittlerweile ist klar, dass das Gerät mehr als nur IPTV können wird. So ist an der Rückseite ein Twin-Tuner-Eingang für Sat-Signale. Im Inneren der Box arbeitet ein Broadcom-Chip, der auch HEVC unterstützt.\nDa Vodafone-Sprecher Thorsten Höpken bereits bestätigte, dass der Chip alle Empfangswege unterstütze, wird HEVC auch im Zusammenhang mit Ultra HD eine wichtige Rolle spielen. Somit besteht theoretisch die Möglichkeit, Sat-Signale in 4K zu empfangen und zu entschlüsseln. Weitere Überraschungen sind ein Gigabit-Ethernet-Anschluss, ein S/PDIF-Ausgang und ein analoger Video- und Audio-Ausgang, sowie eine USB-3.0-Schnittstelle.\nDarüber hinaus sind USB 2.0, ein CI-Plus-Slot und ein Smartcard-Einschub vorhanden. Die Set-Top-Box kommt mit einer 2.5 Zoll großen 500-GB-Festplatte Anfang des kommenden Jahres auf den Markt.\nvorherigerUltra HDTV: Kunden greifen schneller zu als bei HD-Fernsehern\nNächsterPhilips 4K 55PUS8809 Ambilight TV mit Android erscheint Anfang Oktober