Stiefelette wurde bewertet mit 4.7 von 5 von 20.\nRated 5 von 5 von MIA60 aus reingeschlupft, passt perfekt! Wunderbar leichte Stiefelette, wärmt optimal. Trotz "Problem-Füße" läuft sich wunderbar darin. Sieht nicht so plump am Fuß aus.\nRated 5 von 5 von Erika_69 aus Ohne Rieker-Stifelette geh ich nicht aus dem Haus Gesehen, Bestellt und anprobiert. Da geht nichts über Rieka. Leicht und Preiswert. Eine gute Verarbeitung, die sich sehen lassen kann. Angenehm zu tragen. Mit denen kann man sich auf der Straße sehen lassen.\nRated 5 von 5 von Pigsy aus sehr gut sitzender Schuh Ich habe mich sehr gefreut, denn endlich passt eine Stiefelette , so wie diese, auf Anhieb, ohne große Anstrengung.\nRated 5 von 5 von tztztztz aus Alles gut Schuhe passen sehr gut und ich würde mir sie jeder Zeit wieder kaufen\nRated 5 von 5 von Mümmeline aus Fantastischer Stiefel für Männer mit hohem Rist ! Mein Mann ist begeistert !!!Durch den beidseitigen Reißverschluss ist der sehr leicht anzuziehen , auch ist das Material schön weich und bequem und das echte Lammfell wunderbar weich und warm !!\nRated 5 von 5 von Anonym aus tolle Stiefelette, gut zu tragen, natürlich von RI hervorragender Tragekomfort jetzt bei diesem Wetter, man spürt die Nässe und Kälte einfach nicht an den Füßen!!!\nloc_de_DE, sid_526954, prod, sort_[SortEntry(order=RELEVANCE, direction=DESCENDING)]


SSV Egenhausen: SVV Weigenheim II - SSV Egenhausen 3:4 (1:2)\nSVV Weigenheim II - SSV Egenhausen 3:4 (1:2)\n13. Spieltag: dominante Egenhäuser gewinnen nur knapp gegen Weigenheim\nNachdem letzte Woche eine miserable Leistung in Ergersheim gezeigt wurde (war einen Spielbericht nicht wert, deswegen fehlt dieser...), musste die Mannschaft um Trainer Gerd Fleischmann nun in Weigenheim eine Reaktion zeigen. Ansonsten könnte man sehr schnell mitten im Abstiegskampf stecken - und das obwohl das Team gutes Potenzial hat und eigentlich nichts mit dem Abstieg zu tun haben sollte. Personell musste Fleischmann auf gleich 3 seiner eigentlichen Stammkräfte (Alex Münz, Michi Wust, Gonzo) verletzungsbedingt verzichten.\nDie hoch motivierte Truppe des SSV Egenhausen brannte in der ersten halben Stunde ein wahres Feuerwerk ab. Wirklich schöne Kombinationen von hinten raus, Wechsel zwischen kurzen und langen Pässen, passgenaue Diagonalbälle und auch viele Torabschlüsse - die wohl mit Abstand beste halbe Stunde "schöner Fußball" unserer Mannschaft seit einigen Jahren! Doch leider fehlte im Torabschluss noch das nötige Glück, doch dies war nur eine Frage der Zeit. In der 37. Minute dann endlich das lang ersehne 0:1, nachdem Domi Stoll seinen Bruder Basti mustergültig steil schickte und dieser den Ball trocken einnetzen konnte. Nur kurze Zeit später glichen die bis dato überhaupt nicht im Spiel gewesenen Weigenheimer zum 1:1 aus. Ein Eckball landete bei einem Spieler des SVV, dieser versuchte den Ball Richtung Tor zu bringen und der Schuss (der niemals ins Tor wäre) fälschte Domi Stoll unglücklicherweise ins eigene Tor ab. Es war die erste Chance für die Gastgeber. Doch unsere Männer des SSV ließen sich davon nicht beirren und legten noch kurz vor der Halbzeit wieder durch Basti Stoll nach und erzielten das 1:2. Aufgrund der zahlreichen Chanen hätte es bereits mindestens 5 Tore für unseren SSV geben müssen (hat sogar der Schiedsrichter angedeutet).\nTrainer Fleischmann lobte in er Halbzeitpause seine Jungs und wollte unbedingt nach der Halbzeit ein schnelles Tor, um so den Sieg zeitnah einzufahren - was auch gelang. Goalgetter Pina wurde mi Strafraum von den Beinen geholt und trat anschließend selbst zum Elfmeter an. Den Elfer hielt zuerst der Torhüter Timo Hümmer, doch Pina konnte den abgeprellten Schuss doch noch zum 1:3 einschieben. Man mag es kaum glauben, doch der Gastgeber aus Weigenheim konnte mit seiner 2. Torchance (!!!) sogleich den Anschlusstreffer durch Simon Eisinger mit einem schönen Schlenzer in den Winkel zum 2:3 erzielen. Doch der SSV antwortete prompt mit einer wunderschönen Kombination. Direktpaassspiel unserer Mittelfeldakteure konnte die Defensive des SVV nicht verteidigen, sodass letztendlich Pina den Ball am 16er auf Dominik Hertlein prallen ließ und dieser mit einem trockenen Schuss auf 2:4 erhöhen konnte. Wieder nur kurze Zeit später gelang dem Gastgeber wieder nach einer Ecke der unverdiente Anschlusstreffer - wieder durch einen Sonntagsschuss durch Luca Bauer in den Winkel. Direkt im Gegenzug hatte Basti Stoll eine doppelte Chance, doch leider konnte er sich nach einer starken Einzelleistug nicht belohnen. Die letzten 20 Minuten wurden deshalb nochmal richtig spannend und eng, doch unser SSV konnte den brutal verdienten Auswärtssieg in Weigenheim über die Zeit bringen.\nDer SSV war definitiv die bessere Mannschaft, hätte jedoch aufgrund der Vielzahl an Torchancen früher und vor allem deutlicher führen müssen und hätte am Ende nicht mehr so zittern müssen - egal. Der immens wichtige 3er konnte eingefahren werden und der SSV konnte sich Luft nach oben verschaffen.\n0:1 Bastian Stoll (37. Minute)\n1:1 Dominik Stoll (40. Minute, Eigentor SSV)\n1:2 Bastian Stoll (42. Minute)\n1:3 Jonas Wagner (47. Minute)\n2:3 Simon Eisinger (60. Minute)\n2:4 Dominik Hertlein (65. Minute)\n3:4 Luca Bauer (70. Minute)\nweitere Infos zum Spiel: Spielbericht SV Viktoria Weigenheim II vs. SSV Egenhausen - A-Klasse Nürnberg/Frankenhöhe 4, 14. Spieltag - FuPa


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Im weiteren Verlauf wäre es überaus ratsam, zunächst sich sogar ein Bild von den verschiedenen Produkten zu machen und dann erst einen manuelle brotschneidemaschine klappbar Vergleich oder Test in Beschaffenheit eines Videos, oder ausführlichen Berichtes anzuschauen bzw. durchzulesen. Verständlicherweise trifft das nicht auf alles zu und manche Sachen kann man ungeachtet dessen ohne Umwege nach wenigen Sekunden erwerben und damit ungemein unvergleichlich Spaß haben, oder sich die Arbeit wesentlich vereinfachen.


Das Tarifsystem braucht politische Stützen - Magazin Mitbestimmung\nDas Tarifsystem braucht politische Stützen\nStiftung Bei der WSI-Tariftagung 2017 diskutierten Wissenschaftler und prominente Tarifpolitiker über Tariferosion, Verteilungsfragen und mehr. Eine der größten Baustellen ist der Niedriglohnsektor. Nur 25 Prozent der Beschäftigten im untersten Fünftel der Lohnskala sind tarifgebunden.\nDrei Herausforderungen für die Tarifpolitik machte Anke Hassel, wissenschaftliche Direktorin des WSI, in ihrer Eröffnungsrede aus: der andauernde Sinkflug der Tarifbindung, die fortschreitende Flexibilisierung und die Fragmentierung von Wertschöpfungsketten. Nur noch 45 Prozent der Beschäftigten und nur 15 Prozent der Betriebe unterliegen heute noch Tarifverträgen. Aber auch wo „Tarifvertrag“ draufsteht, ist längst nicht mehr klar, was eigentlich drin ist. Zahlreiche Öffnungsklauseln haben das System aufgeweicht: „Wenn es immer mehr Abweichungen gibt“, fragte Hassel, „was ist dann eigentlich noch der Standard?“ Und schließlich hätten Veränderungen in der Unternehmens- und Betriebsorganisation wie Outsourcing, Subunternehmertum, Werkverträge und Leiharbeit die Tarifbindung in den letzten Jahren nachhaltig unterminiert.\nAnke Hassel, die wissenschaftliche Direktorin des WSI, bei ihrer Eröffnungsrede.\nÜber „Tarifpolitik als Verteilungskonflikt“ sprach der scheidende Leiter des WSI-Tarifarchivs, Reinhard Bispinck: „Die Verteilungsfrage ist zurück auf der großen politischen Agenda.“ Das hätten selbst „Institutionen entdeckt, von denen man das noch vor kurzer Zeit nicht erwartet hätte“, so das Weltwirtschaftsforum, die OECD oder der IWF. Skeptisch äußerte sich Bispinck in Bezug auf eine allzu euphorische Sicht auf die angeblich brummende deutsche „Lohnmaschine“: Zwar steige die Lohnquote seit 2008 wieder an. „Betrachtet man die Entwicklung aber mittel- und langfristig – etwa seit den 1990er oder gar 70er Jahren –, sieht das ganz anders aus.“ Tatsächlich bestehe immer noch jede Menge Nachholbedarf für die abhängig Beschäftigten.\nDer scheidende Leiter des WSI-Tarifarchivs, Reinhard Bispinck, sprach über „Tarifpolitik als Verteilungskonflikt“.\nDie Verteilungsschere geht weiter auseinander\nEine der größten Baustellen bleibt laut Bispinck der mangelnde tarifliche Schutz im Niedriglohnsektor. Nur 25 Prozent der Beschäftigten im untersten Fünftel der Lohnskala sind tarifgebunden. Unklar sei, wo die Reise hingeht: Gelingt es, eine Tarifstruktur deutlich oberhalb des gesetzlichen Mindestlohns zu etablieren? Oder wird die Tarifentwicklung im Niedriglohnsektor im Wesentlichen nur den Empfehlungen der Mindestlohnkommission folgen?\nDer Wohlstand der Bundesrepublik wachse, zugleich gehe die Verteilungsschere weiter auseinander, bestätigte Stefan Körzell vom DGB-Bundesvorstand. Das Ausufern des Niedriglohnsektors sei „in der Vergangenheit politisch forciert worden“, gleichwohl habe es unter der großen Koalition mehr oder weniger erfolgreiche Versuche des Gegensteuerns gegeben. Die Bilanz sei durchwachsen. Während etwa die Einführung des gesetzlichen Mindestlohns „ein Meilenstein“ gewesen sei, habe sich „die Reform der Allgemeinverbindlicherklärung in der praktischen Umsetzung nicht als effektiv“ erwiesen. Zentrale Forderungen für die nächste Etappe seien ein Verbandsklagerecht für Gewerkschaften bei Tarifverstößen und eine umfassende und verbindliche Tariftreuepflicht bei öffentlichen Ausschreibungen.\nStefan Körzell vom DGB-Bundesvorstand sprach davon, dass das Ausufern des Niedriglohnsektors in der Vergangenheit politisch forciert wurde.\nWissenschaftliche Anregungen für gewerkschaftliche Tarifpolitiker\nDas Konzept, jeden wissenschaftlichen Vortrag durch einen Tarifpraktiker aus den Gewerkschaften kommentieren zu lassen, zog sich durch die gesamte Konferenz. Und machte deutlich, wie sehr das WSI und mit ihm kooperierende Institute für wirklichkeitsnahe und impulsgebende Wissenschaft stehen. Was die Tarifpolitik von der Industriesoziologie lernen kann – darüber sprach Reinhard Bahnmüller vom Forschungsinstitut für Arbeit, Technik und Kultur der Uni Tübingen. Neben einer „Beschreibung der Verlaufsformen“ der Erosion des Tarifsystems habe diese in der Vergangenheit immer wieder auch auf „Chancen gewerkschaftlicher Erneuerung“ hingewiesen – ohne dabei immer Gehör zu finden. „Nervt weiter, das ist notwendig“, kommentierte der baden-württembergische IG-Metall-Bezirksleiter Roman Zitzelsberger. Die Industriesoziologie sei ein „unverzichtbarer Diskussionspartner“.\nDie Beziehung von tariflicher und staatlicher Sozialpolitik war das Thema von Gerhard Bäcker vom IAQ Duisburg-Essen. In Zeiten der „Entstaatlichung sozialer Sicherung“, die de facto ein Rückbau sei, sei diese Beziehung von tariflicher und staatlicher Sozialpolitik notwendig ein Spannungsverhältnis. Deutlich werde dies etwa beim geplanten „Betriebsrentenstärkungsgesetz“: Waren Betriebsrenten früher als zusätzliches Element der Altersversorgung gedacht, sollen sie heute zunehmend das allgemein sinkende Niveau der gesetzlichen Altersrente kompensieren. Doch dies können sie gar nicht leisten, machte Bäcker klar: Weil tarifliche Sozialpolitik nicht flächendeckend sein könne und weil sie auch keinen gesellschaftlichen Solidarausgleich kennt.\nWenig verwunderlich ist, dass das Konfliktpotenzial fortschreitender sozialer Spaltung zu einer Zunahme von Arbeitskämpfen führt. Dabei seien heute eher kleine, kurze und wiederholte Streiks typisch, zeigte WSI-Arbeitskampfexperte Heiner Dribbusch auf. Oft seien die Streiks defensiv, zäh und von großen politischen Weichenstellungen ausgelöst, wie etwa den Privatisierungen der öffentlichen Daseinsvorsorge, wie etwa im Gesundheitswesen. Forderungen nach Einschränkung des Streikrechts, wie sie vor allem von konservativer Seite immer wieder vorgebracht werden, erteilte die stellvertretende ver.di-Bundesvorsitzende Andrea Kocsis eine klare Absage. Es sei erstaunlich, „was in dieser Debatte plötzlich alles zur öffentlichen Daseinsvorsorge zählen soll“, so die ver.di-Vize.\nDas Tarifsystem braucht politische Stützen, so das Fazit der abschließenden Podiumsdiskussion. Während die gegenwärtige Koalition etwa mit dem Mindestlohngesetz eine solche geschaffen habe, sei sie in anderen Bereichen gescheitert. So habe etwa die Linie der freiwilligen Selbstverpflichtungen zur Eindämmung des Werkvertragsmissbrauchs in der Fleischindustrie überhaupt nicht weitergeholfen, betonte Claus-Harald Güster, stellvertretender Vorsitzender der Gewerkschaft Nahrung, Genuss, Gaststätten.\nÜber "Alte und neue Herausforderungen der Tarifpolitik" diskutierten (v.l.) Reinhard Bispinck, Roman Zitzelsberger (IG Metall), Thorsten Schulten (WSI), Andrea Kocsis (ver.di) und Claus-Harald Güster (NGG).\nÄhnlich ambivalent sieht Reinhard Bispinck die tarifpolitische Bilanz der großen Koalition. So kann die Politik durch Allgemeinverbindlicherklärungen oder Tariftreuevorschriften bei öffentlichen Vergaben das Tarifsystem durchaus stützen. Ungeeignet für eine Stärkung der Tarifbindung seien jedoch tarifdispositive Regelungen; mit diesen könnten Unternehmen gesetzliche Mindeststandards, etwa bei Leiharbeit oder bei der Arbeitszeit, per Tarifvertrag und Betriebsvereinbarung unterlaufen.\nFotos: Uli Baatz\nDokumentation der WSI-Tariftagung 2017 mit Fotos und Vorträgen


Self Care lernen: Die besten Tipps für deinen Alltag | GLAMOUR\nNeben Job, Haushalt, Partnerschaft und Freunden bleibt eine ganz besondere Person oft auf der Strecke: Wir selbst. Dabei laden sich unsere Batterien nicht von allein wieder auf. Wir liefern Tipps, wie du im Alltag mehr auf dich achtgeben kannst.\nSelf Care: Mit diesen Tipps Schritt für Schritt zu mehr Selbstfürsorge im Alltag\nWas versteht man unter Self Care?\nWie geht Self Care? Die besten Tipps und Übungen\nLiebe und Intimität: Wie finde ich mich selbst?\nAnlässlich des internationalen Mental Health Day am 10. Oktober 2021 hat sich GLAMOUR etwas ganz besonderes überlegt: Alle GLAMOUR-Editionen weltweit haben sich zusammengeschlossen, um einen Tag rund um das Thema Self-Care zu gestalten. Aber, was bedeutet Self-Care überhaupt? Diesen und vielen weitere Fragen gehen wir am 10. Oktober 2021 zusammen auf den Grund.\nCamila Cabello ist der Coverstar der ersten globalen GLAMOUR Self-Care-Issue! Ein Interview über Mental Health, Body Shaming und Auszeiten\nPopstar Camila Cabello ist der Coverstar der ersten globalen GLAMOUR Self-Care-Issue. Mit uns hat sie über ihre Mental Health-Probleme gesprochen und wie sie es geschafft hat sich besser zu fühlen\nSelf Care ist längst kein Trend mehr. Vor Jahren auf Instagram aufgeploppt, haben sich Themen rund um Achtsamkeit und Selbstliebe in unseren Alltag geschlichen. Gut so! Denn Selbstfürsorge kann man lernen, man muss nur für sich selbst einstehen, sich um sich selbst kümmern und an sich glauben.\nSelf Care lässt sich deutsch am besten mit Selbstfürsorge übersetzen. Die Message dahinter: Du bist es wert, dass es dir gut geht. Self Care beschreibt den fürsorglichen Umgang mit der eigenen Psyche und dem eigenen Körper. Es geht darum man selbst zu sein, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und mit sich rücksichts- sowie liebevoll umzugehen. Das muss nicht in einem teuren Spa-Retreat oder einem Yoga-Wochenende enden, denn: Self-Care ist kein Luxusgut! Auch wenn solche Events sicher Balsam für die Seele sein können, geht es bei Self Care nicht um Geschenke an sich selbst oder räumliche Ausflüchte, sondern eben auch darum, sich von Menschen oder Situationen abzugrenzen, die einem nicht guttun. Das gelingt nicht von jetzt auf gleich, sondern braucht Zeit. Self Care ist eine Lebenseinstellung, die Training bedarf. Richtig umgesetzt, kann Selbstfürsorge die nötige Balance im Leben wiederherstellen.\nDer Alltagsstress nimmt dir die Luft zum Atmen, du hast keine Zeit für ausgewogene Mahlzeiten, checkst auch nach Feierabend deine Mails und kämpfst mit Schlafstörungen. Außerdem versuchst du völlig ausgepowert am nächsten Tag für eine Freundin da zu sein und stellst deine eigenen Gefühle hintenan, weil es ihr scheinbar schlechter geht. Kommt dir bekannt vor?\nHin und wieder sind solche Tage völlig ok. Wiederholt sich dieses Schema aber Woche für Woche, solltest du schnell etwas Zeit und Energie in dein eigenes Wohlbefinden investieren. Vernachlässigst du nämlich dich selbst, dann kann das schnell zu einem andauernden Zustand von Stress, Gereiztheit, Überforderung, Antriebslosigkeit bis hin zu Burnout oder Depressionen führen.\nDas Gute: Möchtest du etwas in deinem Leben ändern, braucht es nicht viel. Denn Achtsamkeit und Selbstfürsorge können immer und überall betrieben werden. Also: Nichts wie ran an die Arbeit!\nKleiner Wermutstropfen: “Arbeit” trifft es hier tatsächlich ziemlich gut, denn wie bereits erwähnt, werden wir nicht von heute auf morgen zu Achtsamkeits-Expert:innen. Dafür braucht es Zeit und Geduld. Doch Kopf hoch: Auf GLAMOUR findest du bereits ein paar Achtsamkeits-Übungen und Tipps, die dir in deinem stressigen Alltag sofort helfen können.\nNie wieder Stress! Kleine Achtsamkeitsübungen, die wirklich jedem SOFORT helfen\nDirekt loslegen und mit diesen Übungen für mehr Achtsamkeit entspannen.\nUm dauerhaft etwas zu ändern, musst du aber grundlegende Dinge in deinem Leben angehen. Doch wir sind uns sicher: Mit den richtigen Tricks und ein bisschen Übung, wirst du Self Care immer besser in deinen Alltag integrieren können.\nFinde zu deinem gesunden Schlafrhythmus zurück\nSchlaf ist unheimlich wichtig, das ist kein Geheimnis. Trotzdem leidet ein Großteil der Menschen in westlichen Industrienationen an einem dramatischen Zustand der Übermüdung, es herrscht eine regelrechte Schlafmangel-Epidemie. Kaum jemand schafft noch die empfohlenen acht Stunden Schlaf pro Nacht. Das kann viele verschiedene Gründe haben. Hier haben wir die häufigsten Ursachen samt Lösung für dich zum Nachlesen:\nSie möchten endlich wieder gut schlafen? Das hilft bei Schlaflosigkeit\nDoch nicht nur Schlafmangel, sondern auch Schlafstörungen machen vielen Menschen zu schaffen. Grund dafür ist oft ein Melatoninmangel. Melatonin wird bei Dunkelheit im menschlichen Gehirn ausgeschüttet und steuert unseren Schlaf-Wach-Rhythmus. Einschlaf-Störungen, morgens vor der Zeit aufwachen oder nächtelanges Wach-Liegen können Hinweise auf einen Melatoninmangel sein. Natürlich gibt es Medikamente, die deine niedrigen Melatoninwerte wieder auf Vordermann bringen können, jedoch gehts auch ganz ohne Pillen und Co. Viele Self-Care-Experten schwören so zum Beispiel auf das sogenannte Moon Breathing. Die Atemtechnik aus Japan soll uns helfen schneller einzuschlafen. Auf GLAMOUR erklären wir dir, wie Moon Breathing funktioniert.\nAtemtechnik: Moon Breathing\nSchlafstörungen sind ein weit verbreitetes Problem. Eine Schlaftechnik aus Japan soll hier Abhilfe schaffen. Wir erklären, wie Moon Breathing funktioniert\nBaue Meditations-Sessions in deinen Alltag ein\nOld but gold: Meditieren ist ein wahrer Klassiker und steht in Sachen Self Care, sowie Gesundheit nach wie vor hoch im Kurs - nicht ohne Grund. Beim Meditieren geht es vordergründig darum, die eigenen Gedanken zur Ruhe zu bringen, sowie sich von seiner Gefühls- und Gedankenwelt zu lösen. Auf GLAMOUR zeigen wir dir Tipps, wie du vom Anfänger ganz leicht zum Meditations-Profi werden kannst.\nMeditieren für Anfänger: Die kleine Auszeit vom stressigen Alltag\nWie du mit Meditation dem Alltag ganz easy entfliehen kannst\nEssentiell beim Meditieren: Die richtige Atmung. Du fragst dich jetzt vielleicht: Atmen kann man falsch machen? Ja, das kann man, bzw: Man kann auf jeden Fall eine Menge besser machen. Was, das verraten wir dir hier:\nVon Entspannung bis hin zu besserem Sex: Dabei hilft besser atmen\nAtmen, kann man da was falsch machen? Sagen wir so: Man kann auf jeden Fall vieles besser machenund dadurch Schlaf, Konzentration oder sogar das Selbstvertrauen positiv beeinflussen\nEin guter Side-Effekt beim Meditieren: Du musst dich ganz auf dich Fokussieren und blendest deine Umwelt wenigstens für wenige Minuten völlig aus. Nutze die Zeit, um einmal ganz bewusst in dich hineinzuhorchen und deine Gefühle so anzunehmen, wie sie sind. Denn deine Gefühle sind eine nicht zu unterschätzende Macht: Sie beeinflussen nicht nur deine Selbstwahrnehmung, sondern auch deine Lebensqualität, sowie den Umgang mit dir selbst und deinen Mitmenschen. Wichtig ist, dass du erkennst, dass du deinen Emotionen nicht ausgeliefert bist. Manche Gefühle sind so schmerzhaft, dass wir sie scheinbar kaum aushalten können und sie uns den Boden unter den Füßen wegzuziehen drohen. Meist neigen wir dazu, diese Gefühle zu verdrängen und uns mit Arbeit oder positiveren Sachen abzulenken. Das funktioniert vielleicht für den Moment ganz gut, ist aber auf Dauer keine Lösung. Rufe dir dafür immer wieder ins Gedächtnis, dass jede Emotion, sei sie auch noch so schmerzhaft, irgendwann vergeht. Eine gute Übung, um das Gedankenkarussell zu stoppen und um deinen Körper achtsam wahrnehmen zu lernen, ist die Body Scanning Meditation. Wir erklären dir Schritt für Schritt, wie du mit deiner Aufmerksamkeit ganz bei dir selbst bleibst und deinen Körper neu entdecken lernst - von Kopf bis Fuß.\nBodyscan: So hilft dir die beliebte Meditationsform bei Schlafstörungen\nWenn wir uns abends ins Bett legen und die Gedanken mal wieder viel zu laut sind, kann es schwer sein, einzuschlafen – wir erklären wie der "Bodyscan" dabei helfen kann\nManchmal braucht es schwerere Geschütze, um die täglichen Grübeleien aufzuhalten. Nicht nur auf Instagram ist Journaling ein absoluter Hype, auch viele Self-Care-Expert:innen schwören auf das gute alte Tagebuchschreiben. Wie jede Gewohnheit ist auch Journaling eine Übung, die Zeit braucht, um sich richtig zu verankern. Deshalb heißt es: Dranbleiben, am besten täglich! Starte oder beende deinen Tag damit, dass du alle deine Gedanken aufschreibst, egal wie nichtig sie dir erscheinen. Das hilft dir dabei, die eigenen Gedanken zu ordnen und das Chaos im Kopf zu beseitigen.\nAchte auf deine Gesundheit, Ernährung und Sport\nNeben regelmäßigen Auszeiten und Arbeit an sich selbst, ist eine ausgewogene Ernährung das A und O einer gelungenen Self Care. Das bedeutet: Viele Nährstoffe und Vitamine, die dir im Alltag Energie liefern. Auch wenn es schwerfällt: Greife in deiner Mittagspause nicht zu Fast Food, nur weil es schnell geht. Gönne dir selbst einen ausgewogenen und leckeren Lunch. Hier findest du schnelle und einfache Rezepte, die deine Mittagspause im Home Office perfekt machen. Tipp: Die Gerichte eignen sich auch super als Meal Prep für unterwegs.\nSchnell und einfach zubereitet – und richtig lecker: Hier kommen sechs Ideen für ein gesundes Mittagessen, die in nur wenigen Minuten fertig sind\nSelf Care und Yoga:\nEin wichtiges Self-Care-Mantra: Sei es dir wert. Dein Körper leistet jeden Tag so viel, es ist nur fair, ihm zu helfen und etwas zurückzugeben. Wie wäre es zum Beispiel mit einer kleinen täglichen Yoga-Einheit? Die fernöstliche Entspannungsmethode lässt uns nicht nur runterfahren, sie hält unseren Körper auch gesund, flexibel und straff. Überzeugt? Hier findest nicht nur wissenswerte Fakten und Übungen, sondern auch die besten Tipps für Yoga-Einsteiger:\nJeder kann Yoga lernen! Was Yoga genau ist, wie du am besten damit startest und noch viel mehr, erfährst du hier\nZeit für sich: Schaffe dir einen Rückzugsort:\nSelf Care-Expert:innen wissen, wie wichtig ein schönes Umfeld auf den Weg zu mehr Selbstfürsorge ist. Klar: Your Body is your Castle, doch auch die eigene Wohnung sollte uns ein Rückzugsort sein. Denn seien wir mal ehrlich: Daheim kann man einfach am besten entspannen und das eigene Stresslevel runterfahren. Wenn man allein wohnt, nimmt die Bedeutung einer schönen Wohnung noch mehr zu - besonders in Zeiten von Corona, Social Distancing und Einsamkeit. Wir legen dir ans Herz: Schaffe dir einen gemütlichen Platz oder wenn möglich einen ganzen Raum in deiner Wohnung, wo du dich pudelwohl fühlst und entspannen kannst. Achte dabei besonders auf die Farbgestaltung. Blautöne haben nachgewiesen eine beruhigende Wirkung, eignen sich also perfekt für deine kleine persönliche Oase.\nAuch das Badezimmer macht sich hervorragend als Rückzugsort. Mit einfachen Dekoelementen wie Kerzen, schönen Vorlegern oder hübschen Spiegeln verwandelt schafft man sich ganz leicht eine kleine Wellnessoase. Fehlt nur noch das passende Spa-Programm. Man gönnt sich ja sonst nichts!\nLast but not least kommen wir zum vielleicht wichtigsten Punkt der Self Care: Um auf sich selbst achtgeben zu können, muss man ein gesundes Verhältnis zu sich und seinem Körper aufbauen. Hilfreich kann es schon sein, sich täglich kleine Affirmationen der Selbstliebe aufzusagen. Wie essentiell Selbstliebe für deine Gesundheit und ein erfülltes Leben ist, kannst du hier nachlesen:\nSelbstliebe lernen: So wirst du zu deinem größten Fan\nSich selbst zu lieben ist nicht immer leicht, sollte es aber sein. Wir zeigen dir, wie du dich Step by Step besser akzeptieren kannst\nAuf den Weg hin zu mehr Selbstliebe spielt Intimität eine wichtige Rolle. Und nein: Dabei meinen wir nicht (nur) den Sex mit der/dem Partner:in. Selbstliebe resultiert aus einem guten Kontakt zum eigenen Körper. Nur wenn wir uns selbst mögen, können wir auch gesunde Beziehungen zu anderen eingehen. Es ist traurig, wie viele Frauen sich selbst nicht schön finden und ihre Sexualität nicht feiern. Unsere Autorin möchte, dass aus dieser Scham endlich Stolz wird.\nSo aufregend war meine erste Pussy-Meditation\nZu viele Frauen finden ihre Vulva als hässlich. Unsere Autorin möchte, dass aus dieser Scham endlich Stolz wird. Während einer Pussy-Meditation horcht sie deshalb auf besondere Weise in sich hinein\nDenn wenn wir uns so annehmen, wie wir sind, gehen wir nicht nur positiver durchs Leben, es fällt auch leichter auf den eigenen Körper zu hören, Impulse und Bedürfnisse wahrzunehmen. Das Beste: Je mehr wir uns mit unserem Körper anfreunden, desto mehr Lust werden wir auch verspüren, ihn zu erkunden und zu verwöhnen - Selbstbefriedigung spielt hier eine große Rolle. Denn: Orgasmen sind fantastisch, geben Kraft, sind gut für unser Gehirn und sorgen für tiefste Zufriedenheit. Dafür auf eine zweite Person angewiesen sein? Sicher nicht! Wofür gibt es denn die richtigen Gadgets?


Arbeitet Pixar bereits an Toy Story 4? - Animationsfilme.ch\nYou are here: Home / Animationsfilme / Arbeitet Pixar bereits an Toy Story 4?\nBleeding Cool berichtet von einem Interview im britischen Frühstücksfernsehen BBC Breakfast News, in dem Tom Hanks seinen aktuellen Kinofilm Larry Crown mit Julia Roberts promotete. Etwas überraschend wurde ihm am Ende des Interviews folgende Frage gestellt: “Wird es ein Toy Story 4 geben?”\nUnd Tom Hanks antwortete mit: “Ich glaube er wird kommen. Ja, ja. Sie arbeiten zur Zeit daran.”\nSchwer vorzustellen, dass Hanks, der seit 1995 dem Cowboy Woody seine Stimme leiht, hier nur spassen würde. Umgekehrt wurde von Pixar und Regisseur Lee Unkrich im Vorfeld zu Toy Story 3 deutlich kommuniziert, dass dieser Film nun die Trilogie vollenden würde.\nArbeitet man bei Pixar nun also doch an Toy Story 4? Hat sich Tom Hanks in diesem Fall ungeschickt verplappert?


„Viele positive Anregungen von verschiedenen Seiten bereicherten meine Dissertation“\nSabrina Funke war von 15.09.05 bis 14.09.08 Stipendiatin des GrK 1172. Nach ihrem Biochemie Studium an der Johann Wolfgang Goethe-Universität Frankfurt a. M. blieb die am 03.05.1981 in Köln Geborene im Großraum Frankfurt, um sich dort der Forschung auf dem Gebiet der Gentherapie zu widmen. Unter der Leitung von Prof. Dr. Christian Buchholz fertigte sie im Fachgebiet virale Gentransfer-Arzneimittel des Paul-Ehrlich-Instituts in Langen ihre Doktorarbeit mit dem Titel „Zielgerichteter Zelleintritt lentiviraler Vektoren“ an und führt dieses Thema seit dem 01.01.09 als Postdoc in der gleichen Arbeitsgruppe fort.\nIch bin durch die Homepage des Georg-Speyer-Hauses auf das GrK 1172 aufmerksam geworden als ich dort nach offenen Doktorandenstellen gesucht habe.\nIch fand die Idee sehr interessant, dass man auch noch während seiner Doktorarbeit weiterführende Seminare und Kurse besucht, die einem eine breite Ausbildung auf dem Feld der biologischen Arzneimittelentwicklung ermöglichen. Des Weiteren gefiel mir, dass in dem GrK 1172 so viele unterschiedliche Gruppen von der Universität Frankfurt, dem Georg-Speyer-Haus und dem Paul-Ehrlich-Institut vereint sind. Natürlich war auch ein entscheidender Faktor, dass sehr interessante Projekte angeboten wurden.\nIch habe erwartet, dass ich einen breiten Einblick in das Feld der biologischen Arzneimittelentwicklung erhalte, der über das eigene Projekt hinausgeht. Des Weiteren habe ich mir erhofft, einfach in Kontakt zu Doktoranden verschiedenster Arbeitsgruppen zu kommen und leicht Erfahrungen austauschen zu können.\nJa, besonders der Kontakt zu den verschiedenen Arbeitsgruppen und die fruchtbaren Diskussionen mit meinen Co-Betreuern und den anderen Doktoranden während der „Research Meetings“ und „Summer School“ habe ich als sehr hilfreich und anregend empfunden.\nJa, weil auf diese Weise viele positive Anregungen von verschiedenen Seiten, besonders von den Co-Betreuen, kamen, die mein Doktorarbeitsprojekt bereichert haben.\nIch arbeite jetzt als Postdoc in der gleichen Arbeitsgruppe, in der ich meine Doktorarbeit innerhalb des GrKs durchgeführt habe. Aus diesem Grund kannte mein Chef mich und meine Arbeitsweise natürlich schon, so dass die Teilnahme am GrK wahrscheinlich nicht der ausschlaggebende Punkt für meine Postdoc-Anstellung war.\nIch führe die Forschung meiner Doktorarbeit als Postdoc innerhalb der gleichen Arbeitsgruppe fort und natürlich bestehen die Kontakte, die man innerhalb des GrKs geknüpft hat noch, so dass sich meine jetzige Arbeit nicht wesentlich von der innerhalb des GrKs unterscheidet.\nEine Doktorarbeit innerhalb des GrKs ist zwar mit mehr Arbeit verbunden, aber es lohnt sich.


Selbstgebackenes Brot wird schnell hart (Lebensmittel)\nauf keinen fall sollte brot in einer holztruhe gelagert werden das entzieht dem brot die feuchtigkeit\nein obsthändler hat mal gesagt man sollte ein feuchtes tuch über die äpfel legen das hält sie länder frisch, vieleicht geht das auch mit Brot\nwir lagern unser Brot in einer kunststoffbox und sind damit zufrieden\nja weil die industriebrote andere zusatzstoffe haben sind die länger weich\nKarim71 27.10.2012, 11:45\nDanke, aber die Antwort ist nicht wirklich hilfreich.Das habe ich oben ja schon selbst gesagt.\nwarum wird brot hart während kekse weich werden?\nSchneide problemlos mit dem Brotmesser 36%\nmeine Schneidemaschine fuktioniert noch 33%\nKaufe nur abgepacktes Brot 22%\nLasse das Brot vom Bäcker schneiden 8%\nbin ein Müslifreak 0%\nesse nur Brötchen, Knäckbrot etc. 0%\nIch hab es letzte Woche Mittwoch aufgemacht und seit dem nichts davon gegessen. Gestern dann mal geschaut und probiert aber es schmeckt noch ganz normal.\nich hab heute versucht ein sesambrot selber zu backen. lief folgendermaßen ab. zutaten: 1kg mehl 100gr sesam 40gr hefe 3 EL olivenöl (hab aber rapsöl genommen) salz sesam zum bestreuen wasser\nhab nur 500gr statt 1 kg mehl genommen, weil ich für den ersten versuch nicht direkt soviel machen wollte. (bzw. vom rezept nur die hälfte nehmen. das sesam liess ich trotzdem bei 100 gr, da ich 100gr : 2 schon ein bisschenwenig fand). hab also die hälfte der zutaten genommen( außer sesam). nur mir ist passiert, dass ich vergessen hatte auch nur die hälfte vom öl zunehmen. =hab also 3 EL öl reingetan .\nvorgang lief so ab:\nMehl in Schüssel geben und eine Mulde darin machen. Hefe hineinbröckeln und mit etwas lauwarmem Wasser auflösen. Salz auf den Mehlrand streuen. So viel lauwarmes Wasser hinzufügen, dass ein gut knetbarer Teig entsteht. 5 Minuten kräftig durchkneten und kurz ruhen lassen. Anschließend Sesam mit 3 EL Öl in den Teig einarbeiten.\nBackblech mit restlichem Öl bepinseln.\nTeig darauf ausrollen und zugedeckt ca. 20 Minuten gehen lassen.\nMit Wasser einpinseln, Sesam darauf streuen und im vorgeheizten Ofen bei 250°C ca. 30 Minuten backen.\nmittlerweile ist es seit 2 stunden am backen und es ist innen drin immer noch weich. wieso? wegen den versehentlicen 3 statt 1,5 EL öl ?\nwie wird mein Brot nicht trocken\nWieso bekommt mein selbstgebackenes Brot keine schöne Kruste?


Opel: "Nur" 6.500 müssen gehen - Automobil - derStandard.at › Wirtschaft\nOpel: "Nur" 6.500 müssen gehen\nRedaktion9. Dezember 2004, 17:34\nBetriebsrat verteidigt Personaleinschnitte - Bestand deutscher Werke aber wohl nicht dauerhaft gesichert\nRüsselsheim/Berlin - Der Opel-Betriebsrat hat die mit dem Vorstand ausgehandelte Vereinbarung über Einschnitte beim Personal verteidigt. Beide Seiten hätten sich ausdrücklich dazu bekannt, "alle Maßnahmen auszuschöpfen, um betriebsbedingte Kündigungen zu vermeiden", sagte Gesamtbetriebsratschef Klaus Franz auf einer gemeinsamen Pressekonferenz mit Opel-Chef Hans Demant am Donnerstag in Rüsselsheim.\nDie vom Mutterkonzern General Motors (GM) angestrebten 10.000 Stellenstreichungen seien "bereits auf 6.500 durch entsprechende Maßnahmen reduziert" worden, sagte Franz bei der Vorstellung der geplanten Einsparungen. Die Abfindungsprogramme seien "äußerst attraktiv".\nOpel-Chef Demant hatte zuvor noch die Zahl von bis zu 10.000 Jobstreichungen bekräftigt. Eine Unternehmenssprecherin stellte jedoch klar, dass dem Autobauer bereits 2.500 unterzeichnete Altersteilzeitverträge vorlägen, die in dieser Summe bereits eingerechnet seien.\nRund 1.000 Beschäftigte sollten darüber hinaus in bestehende oder neu zu gründende Joint Ventures wechseln. Demnach müssten rund 6.500 weitere Opel-Mitarbeiter das Unternehmen über Abfindungsregelungen, Transfergesellschaften oder Altersteilzeit verlassen.\nZu den Kosten für das Restrukturierungsprogramm wollte sich die Sprecherin nicht äußern. Vom Betriebsrat war zuvor ein Betrag von einer Milliarde Dollar (752 Mio. Euro) genannt worden, die die Konzernmutter GM in Detroit aufwenden müsse.\nDer dauerhafte Bestand der vier deutschen Opel-Werke ist mit der "Teillösung", wie Betriebsratschef Franz die Vereinbarung nannte, aber offenbar noch nicht gesichert. Nächstes Ziel des Gesamtbetriebsrates sei es, einen "Zukunftsvertrag mit langfristiger Absicherung der deutschen Opel-Standorte abzuschließen", sagte Franz.\nEinen Zeitrahmen dafür nannten weder er noch die Opel-Sprecherin. Zunächst müssten die vereinbarten Schritte zum Personalabbau umgesetzt werden, sagte die Sprecherin. Den Großteil der Einsparungen in Höhe von jährlich 500 Mio. Euro will Opel bereits im nächsten Jahr erzielen, wie Demant sagte.\nClement: "Bekenntnis zum Standort"\nBundeswirtschaftsminister Wolfgang Clement (SPD) hat den Sanierungsplan für Opel dennoch als Bekenntnis zum Standort Deutschland begrüßt. "Ich bin erleichtert, dass die Sanierung des Unternehmens ohne betriebsbedingte Kündigungen erfolgen soll und dass alle Opel-Standorte in Deutschland erhalten bleiben sollen", sagte Clement heute in Berlin.\nDie Bundesregierung werde Opel und seine Beschäftigten bei der Restrukturierung weiter eng begleiten und "nach Kräften alles uns Mögliche tun, damit alle deutschen Standorte erhalten bleiben können". (APA)


Wissenschaftler Entwickeln Gesamt-Optischen Kleinleistungsschalter Unter Verwendung Quantums-Punkte\nDurch Cameron Chai Am Gemeinsamen Quantums-Institut hat ein Forschungsteam, Edo Waks und Kollegen enthalten, einen gesamt-optischen Schalter entwickelt, der einen Quantumspunkt verwendet, der innerhalb eines kleinen Loch-freien Säulengangs integriert wird, der wie eine Resonanzkammer sich benimmt. Dieses ist die Installation eines Hohlleiters, der von einem photonischen Kristall hergestellt wird. Ein Quantumspunkt (QD) wird innerhalb einer kleinen Zone (Kammer) frei von den Löchern gelegt. Leuchte wird und aus in den Hohlleiter heraus über endcaps gesendet (die halbkreisförmige Zelle an beiden Enden, angezeigt durch grüne Pfeile). Wenn er richtig (die Synchronicityzeit, tau, seiend kleiner als ungefähr 100 ps), ein Laser-Impuls der Pumpe (Regelung) Zeit festgesetzt wird, einen angeschlossenen Fühlerimpuls die Seite heraus verlassen lässt. Wenn die Fühler- und Pumpenträger nicht ausgerichtet werden, verlässt der Fühlerträger heraus das Fern des Hohlleiters. (Kredit: Ranojoy Bose, JQI) Der Quantumspunkt, der Nano--groß Zwischenlage vom Arsen und vom Indium enthält, kann nur die getrennte Wellenlängenleuchte ausstrahlen, die zu seinem kleinen passend ist. Er wird innerhalb eines photonischen Kristalles gelegt, der einige kleine Löcher hat, die Leuchte den Kristall nur für eine schmale Reichweite der Wellenlängen überqueren lassen. Wenn Leuchte den Hohlleiter neben der Resonanzkammer überquert, nimmt irgendeine Menge Leuchte an der Kammer teil und reagiert mit dem Quantumspunkt. Diese Wechselwirkung kann die Übertragungseigenschaften des Hohlleiters ändern. Um einen Schaltungsvorgang zu erstellen, werden 140 Photonen im Hohlleiter gefordert. Jedoch um die Quantumspunktmodulation zu produzieren, werden nur 6 Photonen gefordert und so schleudern den Schalter. Frühere Versionen von LWL-Schaltern benötigten hohe Eingangsleistung und große Nichtlinearkristalle für Operation. Andererseits führt der JQI-Schalter die hoch-nichtlinearen Interaktionen durch, die eine Eingangsleistung von 90 aJ und von einem einzelnen Quantumspunkt verwenden. Er ändert die Richtung der Leuchte innerhalb 120 ps. Der Eingangsleistungswert des JQI-Schalters ist fünfmal niedriger als die vorhergehende Satzgruppe durch eine Einheit, die an den Labors in Japan entwickelt wird. Jedoch kann der Japanische Schalter bei Zimmertemperatur steuern, während der JQI-Schalter eine Temperatur von ungefähr 40 K. benötigt. Ein zweiter Impuls, der eine Pumpe oder ein Steuerträger genannt wird, ist in der Lage, die Richtung der Leuchte zu ändern den Hohlleiter überquerend da ein Fühlerträger. Um den Fühlerträger von der Seite der Einheit verlassen zu lassen, sollten der Fühlerträger und der etwas detuned Pumpenträger gleichzeitig ankommen. Hier ist der Fühlerträger mit dem Quantumspunkt Resonanz, der gerade weg von der Mittelspur des Hohlleiters innerhalb der Kammer sitzt. Starke Kupplung kann erzielt werden, indem man die Temperatur des Quantumspunktes auf Resonanz mit der Kammer justiert. Wenn die Träger nicht gleichzeitig angekommen werden, dann geht der Fühlerträger in eine andere Richtung. Ranojoy Bose, einer der Forscher, informiert, dass dieser Quantumpunkt Schalter ein nicht optischer Transistor aber ein Niedrig-Photonzahl Impuls ist. Bose nimmt eine Reduzierung in der Photonzählung vorweg, die für das Einschalten und weg von der Resonanzkammer benötigt wird. Dieser JQI-Schalter stellt die Möglichkeit der Verwirklichung eines brauchbaren ultraschnellen, niederenergetischen Aufchip Signalfräsers dar. Quelle: http://jqi.umd.edu/


Produktion: Bernd Plagemann - Regie: Gerd Henjes\nWelch ein Vergnügen, Gert Westphal Karl May lesen zu hören! Und ein großes Kompliment an die Deutsche Grammophon, dass dafür die Originalfassung gewählt wurde. Gert Westphal gestaltet in gewohnter Weise den vorliegenden Text äußerst nuancenreich, ohne zu übertreiben, er liest einen Roman und gestaltet kein Hörspiel. Dennoch werden in seiner unnachahmlichen Art alle Figuren lebendig und herrlich charakterisiert. Für die eine oder andere Schwäche dieses Klassikers kann er nichts. Aber "Der Schatz im Silbersee" ist nun einmal eine der bekanntesten Reiseerzählungen Karl Mays. Ein Wermutstropfen sind die rund halbstündigen Tracks, nur zwei pro CD. Ist man gezwungen, das Zuhören zu unterbrechen, muss durch Vorspielen der Wiedereinstieg erst gefunden werden.\nEintrag von thoschw (vom 15.11.2004) (weitere Einträge von thoschw)\nDiese vorständige Lesung des 'Schatzes im Silbersee' folgt dem Haffmanns-HKA-Abdruck und beruht damit auf der ursprünglichen Zeitschriftenfassung, wie sie seinerzeit im 'Guten Kameraden' abgedruckt wurde. Die wenige Jahre später im Union-Verlag erschienende erste Buchausgabe folgte dieser Textfassung dann noch fast wortgetreu, unterschiedlich ist da vorallem eine Einteilung in wesentlich mehr Kapitel. Erst die Version des Romans in den Gesammelten Werken führte, da das kleinere Format und die dadurch begrenzte Anzahl der Seiten zur Kürzung zwang, zur Bearbeitung, wobei dabei teilweise doch etwas arg übertrieben wurde. Und so wird dem Hörer, der nur die KMV-Fassung kennt und diese mit der Lesung vergleicht, sich möglicherweise gleich anfangs verwundert die Ohren reiben:\nDa 'fehlt' plötzlich ein zusätzlich eingeschobener belehrender Absatz über die Dampfschiffe Nordamerikas auf, statt 'bemittelte', hört er 'situierten', statt 'ein bequemes Ruhen' gibt es 'ein wenig Schatten' und der 'Schanktisch' wird stattdessen als 'unter einer ausgespannten Leinwand einen Bed-and-board' serviert. Diese Änderungen sind Ausdruck der durchgreifenden Bearbeitung, bei der sogenannte 'unnötige Weitschweifigkeiten' wie 'sondern der Geist des Branntweines führte bereits Herrschaft über sie' durch ein schlichtes 'vom Branntwein erhitzt' ersetzt werden.\nEin weiteres Merkmal der Bearbeitung ist eine teilweise Umbenennung von Figurennamen, auf den Ingenieur Patterson wird man vergeblich warten, heißt der Mann hier doch ebenso Butler wie seine Verwandten auf der gleichnamigen bekannten Farm. Allerdings neigte May manchmal zu einem geringen Variantenschatz und recht simplen Assoziationen bei seiner Namensbildung. Wohl durchaus selbstironisch klingt es etwa hier beim Schatz: "Haller und Faller. Das ist eine sonderbare Aehnlichkeit der Namen." Dabei gilt dasselbe nicht nur für den Toten und einem seiner Mörder sondern durchaus auch schon für die Reisegefährten HALlEr und HARtlEy.\nAber auch einige kleine logische Fehler enthält die vorgelesene Urfassung. So heißt es etwa von Old Firehand: "Er hob denselben auf und fand das erwartete Papier; er faltete es auseinander und las die von dem Cornel geschriebenen Zeilen." Wenig später verkündt er aber: "Auf diesem Zettel steht die Antwort, welche Euch der rote Cornel sendet. Ich habe ihn noch nicht gelesen (...)" Das dies keine etwa nur gegenüber dem Tramp kalkuliert-falsche Behauptung war, zeigt sich etwas später: "Zunächst habe ich ihnen nur die Waffen abgenommen und diesen Zettel, welchen wir nun lesen wollen." / Er entfaltete denselben, nahm Kenntnis von dem Inhalt und gab ihn dann dem Ingenieur zu lesen." Etwas weniger spektakulär ist da ein weiterer Wiederholungfall im Gespräch zwischen Tante Droll und Hobble-Frank, wobei die beiden gleichen Sätze kurz hintereinander wiederholt werden, zunächst: "Nun, für wen haltet Ihr mich denn?" / "Für die Tante Droll." / "Und wo habt Ihr von dieser gehört?" Dann, bald darauf: " Für wen haltet Ihr mich denn?" / "Für die Tante Droll." / "Die bin ich auch."\nFür den Zuhörer ist die Lange Reise vom Arkansas hinauf in die Rocky Mountains wohl meist auch eine Reise über mehrere Wochen, denn wer hat schon die Muße, mehr als ein- bis eineinhalb Stunden pro Tag zu hören? Die Mühe dieser langen Hörbuchreise aber lohnt sich, da sich auf dem Weg zum Silbersee Seite an Seite mit unauslösch memorierten Szenen auch in der Erinnerung an das Selbstlesens längst verblaßte und auf Hörspielen nie adaptierte Nebenhandlungen finden. Wer etwa hätte noch gewußt, daß der überaus brutale Überfall auf die Ranch durch die Banditen des roten Burkers, der den Film 'Old Shatterhand' einleitet und so seltsam mayfremd zu wirken scheint, im Kern nichts anderes als die Geschichte des kleinen Erik Engel ist, dessen Eltern der rote Cornel tötet, als er des nachts die Ranch niederbrennt.\nGerd Westphal, der leider mittlerweile verstorbene 'König' der Hörbucherzähler, bietet - insgesamt geurteilt - eine imposante, engagierte und facettenreiche Lesung des Werkes, allerdings erst ab den Zeitpunkt, als er das erste Kapitel etwa halb hinter sich gebracht hat. Bis dahin spricht er freilich etwas unterinspiriert, im zu raschen, ja fast schon leierhaften Stil, in dem er glücklicherweise jedoch kaum noch zurückfindet und der deshalb auch keine Berücksichtigung in der Gesamtbeurteilung findet. Denn spätestens mit dem Auftritt der Tante Droll bekommt Westphal hörbar Spaß am Lesen des 'Schatzes', den Altenburger wie auch dessen Vetter Frank spricht er, insbesondere auch in den Dialekt-Szenen, mit besonderer Hingabe und individueller Tonlage. Auch andere Charaktere wie etwa die diversen Indianerhäuptlinge werden in speziellen Stimmlagen oder Tempi intoniert, wobei er bei der Interpretation von Lord Castlepool auch nicht von dem Klischee des auch aus vielen Karl-May-Hörspielen sattsam bekannten speziellen englischen Tonfalls, welcher klingt, als würde der Betreffende beim Sprechen auf einer Socke kauen, zurückschreckt.\nTrotzdem 'Der Schatz im Silbersee' als Jugendbuch geschrieben wurde, eignet sich die Lesung aber nicht wirklich für die Kleineren der Leser, die Brutalität, mit hin und wieder Menschenleben in dem Buch vernichtet werden, ist zeitgenössisch betrachtet zwar durchaus üblich gewesen, doch gelingt es May nicht immer, die notwendige Distanz zu wahren. Zwar zeigt gerade auch das Verhalten von Old Shatterhand stets auch die Tendenz zur Feindesliebe, dennoch hat man nicht den Eindruck, daß die geschilderten Massenvernichtungen von Tramps, Navajos und Utahs vom Autor May gezwungenermaßen und mißbilligend geschildert werden sondern vielmehr als notwendige Strafe angesehen wurden.


LIVE: WAC gegen Rapid Wien – Ticker, Stream, TV-Übertragung - Fussball - VIENNA.AT\nLIVE: WAC gegen Rapid Wien - Ticker, Stream, TV-Übertragung\n2.12.2017 15:12 (Akt. 2.12.2017 15:12)\nRapid Wien trifft am Samstag auf "Angstgegner" WAC und hofft nach zwei Niederlagen wieder auf einen vollen Erfolg. Hier finden Sie den LIVE-Ticker zum Bundesliga-Spiel, außerdem lesen Sie hier wo Sie das Match im TV und Live-Stream verfolgen können.\nAusgerechnet in einer Phase des Misserfolgs steht für Rapid Wien das vielleicht unliebsamste Auswärtsspiel der Halbsaison auf dem Programm. Die Hütteldorfer gastieren am Samstag zum Auftakt der 17. Fußball-Bundesliga-Runde in der Lavanttal-Arena, wo es gegen den WAC in bisher elf Pflichtspielen nur zu einem Sieg reichte.\nRapid Wien vor schwieriger Aufgabe in Bundesliga\nDer Wiener sieht den Auftritt in Kärnten aber auch als Chance, die jüngsten Heimniederlagen der Fußball-Bundesliga gegen Salzburg und Altach vergessen zu machen. “Wir steigen mit einem positiven Gefühl in den Mannschaftsbus, denn auch am Mittwoch haben wir mit Altach einen tief stehenden Gegner gehabt und uns acht Möglichkeiten herausgespielt. Wir wissen also, wie wir zum Erfolg kommen können, müssen das aber nun auch auf den Platz bringen und endlich effizienter werden.”\nIm Zusammenhang mit den zuletzt fahrlässig vergebenen Chancen forderte Rapid-Choach Djuricin “eine gewisse Gelassenheit auf dem Platz. Wir haben viele kreative Spieler, die sich vielleicht manchmal zu sehr selbst unter Druck setzen und mit sich hadern. Das müssen sie abstellen, ihren Mann stehen und so wieder losgelöster agieren”, erklärte der Rapid-Coach.\nWAC wartet seit elf Runden auf einen Sieg\nWolfsberger AC-Coach Heimo Pfeifenberger hat vier Ausfälle zu beklagen und noch dazu mit einer deutlich längeren Misserfolgsserie zu kämpfen: Seit elf Runden warten die Wolfsberger schon auf einen Sieg, der Vorsprung des Tabellenachten auf Schlusslicht SKN St. Pölten schmolz auf sieben Punkte. Dennoch zeigte sich Pfeifenberger gelassen. “Es hat null Sinn, jetzt auf die Tabelle zu schauen. Wichtig ist es, Punkte zu sammeln, dann werden wir am Ende eine positive Bilanz haben.”\nDie aktuelle Situation sei “eine große Herausforderung für uns alle”, gab WAC-Coach Pfeifenberger zu. “Das große Erfolgserlebnis hatten wir zuletzt wenig, aber darauf arbeiten wir hin. Wir müssen zurück zu den Basics. Jeder muss an seine Stärken glauben und mit Überzeugung rausgehen”, forderte der Salzburger vor dem Bundesliga-Spiel.\n> LIVE-Ticker zum Spiel WAC gegen Rapid Wien ab 16.00 Uhr. <<\nTV-Übertragung und Live-Stream WAC gegen Rapid Wien\nIm TV ist das Bundesliga-Match zwischen dem Wolfsberger AC und Rapid Wien live auf Sky zu sehen: Ab 16.00 Uhr wird auf Sky Sport Austria HD das Spiel gezeigt. Auch via sky go ist die Partie auf Abruf verfügbar. Im Internet kursieren auf diversen Seiten wie livetv.sx und atdthe.to auch Live-Streams zum Bundesligaspiel. Das Angebot ist zwar kostenlos, allerdings sind die meisten Dienste nicht legal und daher auch in ihrer Qualität eingeschränkt.


Power für die Flower | Heike Boomgaarden\nPower für die Flower\n....2015 ist das Jahr des Bodens. Pünktlich zur Frühlingsmesse “Haus Garten Genuss” in Essen stellt Heike das neue Produkt aus natürlichen Inhaltsstoffen und wertvollen Spurenelementen den vielen Garten- und Pflanzenliebhabern vor. Power für die Flower verbessert auf ursprüngliche Art und Weise die Vitalität von Pflanzen und Böden für ein gesundes, erfolgreiches und nachhaltiges Pflanzen und Gärtnern.\nHeike Boomgaarden stellt hier ihr neuestes Produkt für erfolgreiches + nachhaltiges 'Pflanzen und Gärtnern' vor. Mehr Informationen zu allen Produkten von Heike sowie der Bezug dieser Artikel in Kürze hier.


Privatleistungen – Praxis Höber – Physiotherapie Praxishaus Montabaur\nOhne ärztliche Verordnung bzw. auf Privatrezept (IGEL-Leistungen)\nIst eine sanfte Behandlungsmethode, bei der Dysfunktionen an Gelenken und der Wirbelsäule mit manuellen Techniken behandelt werden. Zum Beispiel: Wirbelsäulenerkrankungen, Migräne, Tinitus, auch Kopfschmerzen mit Schwindel.\nEs werden bestimmte Schmerzpunkte (Triggerpoints) mit Hilfe von Fingerdruck gezielt am Körper behandelt. Ähnlich der Akupunktur, nur ohne Nadeln!\nStreichende Energiestrichführung entlang der Meridiane zum Ausgleich von Energieblockaden und funktionellen Störungen.\nWird in Form von Schröpfen und Schröpfmassage angeboten. Hierbei wird mit Schröpfgläsern auf begrenzten Hautgebieten ein Unterdruck erzielt, mit dem man starke Verklebungen von Haut, Muskel und Bindegewebe löst. Über den kutivisceralen Reflex kann man sogar innere Organe beeinflussen.\nIst eine sanfte Therapie, bei der Fehlstellungen der Wirbelsäule (z. B. Skoliosen, Beckenschiefstand usw.) und funktionelle Beinlängendifferenzen durch leichten Druck korrigiert werden.\nElastische Tapes werden mit einer bestimmten Technik auf eine betroffene Körperregion geklebt. Dadurch wird die Bewegungsfähigkeit mit Hilfe der Selbstheilungskraft des Körpers angesprochen bzw. in Gang gesetzt.\nHier werden in der Gruppe Alltagsbewegungen, Haltung einschließlich der Korrektur und gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur erlernt.\nDurch eine Druckmassage (Akupressur)werden bestimmte Punkte der Fußsohle u.der angrenzenden Fußbereiche behandelt.Diese Zonen (Reflexzonen) spiegeln die einzelnen Organe im Körper wieder,die dadurch postiv beeinflußt werden können.Durchblutung wird angeregt,Spannungen(Blockaden)im Körper gelöst und Ihr gesamter Organismus revitalisiert.\nDas Fasziendistorsionsmodell (FDM) beschäftigt sich mit der Behandlung der Faszien, die Teil des menschlichen Bindegewebes sind. Durch eine Verletzung, einen Unfall oder durch alltägliche Belastungen können die Faszien verformt werden, wodurch Schmerzen und Funktionseinschränkungen entstehen.\nWährend der Therapie kann der FDM-Therapeut durch gezielte Untersuchungen die auslösenden Faktoren ermitteln und diese durch spezielle Handgriffe korrigieren.\nEine Therapie nach dem Fasziendistorsionsmodell kann bei folgenden Beschwerden helfen:\nRückenschmerzen, Schulter- und Nackenschmerzen und anderen Gelenkschmerzen\nakuten Schmerzen durch Verstauchungen, „Hexenschuss“, steifem Nacken u.ä.


Meister Pfriem - Jacob und Wilhelm Grimm - Hekaya\nMeister Pfriem war ein kleiner hagerer, aber lebhafter Mann, der keinen Augenblick Ruhe hatte. Sein Gesicht, aus dem nur die aufgestülpte Nase vorragte, war pockennarbig und leichenblass, sein Haar grau und struppig, seine Augen klein, aber sie blitzten unaufhörlich rechts und links hin. Er bemerkte alles, tadelte alles, wusste alles besser und hatte in allem recht. Ging er auf der Straße, so ruderte er heftig mit beiden Armen, und einmal schlug er einem Mädchen, das Wasser trug, den Eimer so hoch in die Luft, dass er selbst davon begossen ward. »Schafskopf,« rief er ihr zu, indem er sich schüttelte, »konntest du nicht sehen, dass ich hinter dir herkam?« Seines Handwerks war er ein Schuster, und wenn er arbeitete, so fuhr er mit dem Draht so gewaltig aus, dass er jedem, der sich nicht weit genug in der Ferne hielt, die Faust in den Leib stieß. Kein Geselle blieb länger als einen Monat bei ihm, denn er hatte an der besten Arbeit immer etwas auszusetzen. Bald waren die Stiche nicht gleich, bald war ein Schuh länger, bald ein Absatz höher als der andere, bald war das Leder nicht hinlänglich geschlagen. »Warte,« sagte er zu dem Lehrjungen, »ich will dir schon zeigen, wie man die Haut weich schlägt,« holte den Riemen und gab ihm ein paar Hiebe über den Rücken. Faulenzer nannte er sie alle. Er selber brachte aber doch nicht viel vor sich, weil er keine Viertelstunde ruhig sitzen blieb. War seine Frau frühmorgens aufgestanden und hatte Feuer angezündet, so sprang er aus dem Bett und lief mit bloßen Füßen in die Küche. »Wollt ihr mir das Haus anzünden?« schrie er, »das ist ja ein Feuer, dass man einen Ochsen dabei braten könnte! oder kostet das Holz etwa kein Geld?« Standen die Mägde am Waschfass, lachten und erzählten sich, was sie wussten, so schalt er sie aus »da stehen die Gänse und schnattern und vergessen über dem Geschwätz ihre Arbeit. Und wo zu die frische Seife? heillose Verschwendung und obendrein eine schändliche Faulheit: sie wollen die Hände schonen und das Zeug nicht ordentlich reiben.« Er sprang fort, stieß aber einen Eimer voll Lauge um, so dass die ganze Küche überschwemmt ward. Richtete man ein neues Haus auf, so lief er ans Fenster und sah zu. »Da vermauern sie wieder den roten Sandstein,« rief er, »der niemals austrocknet; in dem Haus bleibt kein Mensch gesund. Und seht einmal, wie schlecht die Gesellen die Steine aufsetzen. Der Mörtel taugt auch nichts: Kies muss hinein, nicht Sand. Ich erlebe noch, dass den Leuten das Haus über dem Kopf zusammenfällt.« Er setzte sich und tat ein paar Stiche, dann sprang er wieder auf, hakte sein Schurzfell los und rief »ich will nur hinaus und den Menschen ins Gewissen reden.« Er geriet aber an die Zimmerleute. »Was ist das?« rief er, »ihr haut ja nicht nach der Schnur. Meint ihr, die Balken würden gerade stehen? es weicht einmal alles aus den Fugen.« Er riss einem Zimmermann die Axt aus der Hand und wollte ihm zeigen, wie er hauen müsste, als aber ein mit Lehm beladener Wagen herangefahren kam, warf er die Axt weg und sprang zu dem Bauer, der nebenher ging. »Ihr seid nicht recht bei Trost,« rief er, »wer spannt junge Pferde vor einen schwer beladenen Wagen? die armen Tiere werden Euch auf dem Platz umfallen.« Der Bauer gab ihm keine Antwort, und Pfriem lief vor Ärger in seine Werkstätte zurück. Als er sich wieder zur Arbeit setzen wollte, reichte ihm der Lehrjunge einen Schuh. »Was ist das wieder?« schrie er ihn an, »habe ich euch nicht gesagt, ihr solltet die Schuhe nicht so weit ausschneiden? wer wird einen solchen Schuh kaufen, an dem fast nichts ist als die Sohle? ich verlange, dass meine Befehle unmangelhaft befolgt werden.« »Meister,« antwortete der Lehrjunge, »Ihr mögt wohl recht haben, dass der Schuh nichts taugt, aber es ist derselbe, den Ihr zugeschnitten und selbst in Arbeit genommen hab t. Als Ihr vorhin aufgesprungen seid, habt Ihr ihn vom Tisch herabgeworfen, und ich habe ihn nur aufgehoben. Euch könnte es aber ein Engel vom Himmel nicht recht machen.«\nMeister Pfriem träumte in einer Nacht, er wäre gestorben und befände sich auf dem Weg nach dem Himmel. Als er anlangte, klopfte er heftig an die Pforte: »es wundert mich,« sprach er, »dass sie nicht einen Ring am Tor haben, man klopft sich die Knöchel wund.« Der Apostel Petrus öffnete und wollte sehen, wer so ungestüm Einlass begehrte. »Ach, Ihr seid es, Meister Pfriem,« sagte er, »ich will Euch wohl einlassen, aber ich warne Euch, dass Ihr von Eurer Gewohnheit ablasst und nichts tadelt, was Ihr im Himmel seht: es könnte Euch übel bekommen.« »Ihr hättet Euch die Ermahnung sparen können,« erwiderte Pfriem, »ich weiß schon, was sich ziemt, und hier ist, Gott sei Dank, alles vollkommen und nichts zu tadeln wie auf Erden.« Er trat also ein und ging in den weiten Räumen des Himmels auf und ab. Er sah sich um, rechts und links, schüttelte aber zuweilen mit dem Kopf oder brummte etwas vor sich hin. Indem erblickte er zwei Engel, die einen Balken wegtrugen. Es war der Balken, den einer im Auge gehabt hatte, während er nach dem Splitter in den Augen anderer suchte. Sie trugen aber den Balken nicht der Länge nach, sondern quer. »Hat man je einen solchen Unverstand gesehen?« dachte Meister Pfriem; doch schwieg er und gab sich zufrieden: »es ist im Grunde einerlei, wie man den Balken trägt, geradeaus oder quer, wenn man nur damit durchkommt, und wahrhaftig, ich sehe, sie stoßen nirgends an.« Bald hernach erblickte er zwei Engel, welche Wasser aus einem Brunnen in ein Fass schöpften, zugleich bemerkte er, dass das Fass durchlöchert war und das Wasser von allen Seiten herauslief. Sie tränkten die Erde mit Regen. »Alle Hagel!« platzte er heraus, besann sich aber glücklicherweise und dachte »vielleicht ist's bloßer Zeitvertreib; macht's einem Spaß, so kann man dergleichen unnütze Dinge tun, zumal hier im Himmel, wo man, wie ich schon bemerkt habe, doch nur faulenzt.« Er ging weiter und sah einen Wagen, der in einem tiefen Loch stecken geblieben war. »Kein Wunder,« sprach er zu dem Mann, der dabeistand, »wer wird so unvernünftig aufladen? was habt Ihr da?« »Fromme Wünsche,« antwortete der Mann, »ich konnte damit nicht auf den rechten Weg kommen, aber ich habe den Wagen noch glücklich heraufgeschoben, und hier werden sie mich nicht stecken lassen.« Wirklich kam ein Engel und spannte zwei Pferde vor. »Ganz gut,« meinte Pfriem, »aber zwei Pferde bringen den Wagen nicht heraus, viere müssen wenigstens davor.« Ein anderer Engel kam und führte noch zwei Pferde herbei, spannte sie aber nicht vorn, sondern hinten an. Das war dem Meister Pfriem zu viel. »Tollpatsch,« brach er los, »was machst du da? hat man je, solange die Welt steht, auf diese Weise einen Wagen herausgezogen? da meinen sie aber in ihrem dünkelhaften Übermut alles besser zu wissen.« Er wollte weiterreden, aber einer von den Himmelsbewohnern hatte ihn am Kragen gepackt und schob ihn mit unwiderstehlicher Gewalt hinaus. Unter der Pforte drehte der Meister noch einmal den Kopf nach dem Wagen und sah, wie er von vier Flügelpferden in die Höhe gehoben ward.\nIn diesem Augenblick erwachte Meister Pfriem. »Es geht freilich im Himmel etwas anders her als auf Erden,« sprach er zu sich selbst, »und da lässt sich manches entschuldigen, aber wer kann geduldig mit ansehen, dass man die Pferde zugleich hinten und vorn anspannt? freilich, sie hatten Flügel, aber wer kann das wissen? Es ist übrigens eine gewaltige Dummheit, Pferden, die vier Beine zum Laufen haben, noch ein paar Flügel anzuheften. Aber ich muss aufstehen, sonst machen sie mir im Haus lauter verkehrtes Zeug. Es ist nur ein Glück, dass ich nicht wirklich gestorben bin.«


Bewehrungsarbeiten an der neuen S-Bahn-Station - S-Bahn Gateway Gardens\nBewehrungsarbeiten an der neuen S-Bahn-Station\nDie Arbeiten an der neuen S-Bahn-Station Gateway Gardens laufen auf Hochtouren. Aktuell werden die Bewehrungsarbeiten als Vorbereitung für die Betonage der Außenwand des Tunnels durchgeführt.\nDie Bauarbeiten an der neuen Verkehrsstation Gateway Gardens laufen auf Hochtouren. Auf den Bildern sind die aktuellen Arbeiten an dem neuen Haltepunkt direkt neben dem House of Logistics and Mobility zu sehen. Nachdem die Tunnelsohle vollständig betoniert wurde, folgen die Schal- und Bewehrungsarbeiten. Dafür wurde ein Verschalungsgerüst (auf den Fotos in blau zu sehen) als Stütze zur Betonage der Stations-Tunnelaußenwand aufgestellt, das im Anschluss wieder abgebaut wird. Wenn die Tunnelwände fertig sind, können die Bauarbeiten für die Decke beginnen.\nStraßenbrücke De-Saint-Exupéry-Straße befahrbar


Skripte sind eine hervorragende Möglichkeit, die Arbeit zu automatisieren. Sie sind auf praktisch allen Desktop-Betriebssystemen verfügbar. Unter macOS gibt es eine integrierte App zum Erstellen von Skripten mit dem Namen „Skript-Editor“, mit der Sie AppleScripts erstellen können. AppleScripts sind, wie der Name schon sagt, Skripts, die unter macOS ausgeführt werden. Sie sind recht einfach auszuführen, erfordern jedoch unter bestimmten Umständen die Ausführung einer App. In diesem Fall können Sie ein AppleScript in eine App konvertieren.\nUnter Windows 10? Sie können BAT-Skripte in EXE-Dateien konvertieren.\nAppleScript in App konvertieren\nDas Konvertieren eines AppleScript in eine App ist einfach und alles, was Sie wirklich brauchen, ist die ScriptEditor-App. Der einzige Unterschied besteht darin, dass Sie das Skript zur Bearbeitung öffnen können. Wenn Sie es selbst geschrieben haben, sollte es einfach sein. Wenn Sie das Skript heruntergeladen haben, sollten Sie es dennoch in der Skript-Editor-App öffnen. Skripte sind selten vor dem Bearbeiten geschützt, es sei denn, sie wurden gekauft.\nWenn Sie das Skript in ScriptEditor geöffnet haben, stellen Sie sicher, dass es ordnungsgemäß ausgeführt wird. Klicken Sie auf die Schaltfläche Abspielen und lassen Sie es einmal durchlaufen.\nSpeichern Sie das Skript, nachdem Sie bestätigt haben, dass es funktioniert. Das Dialogfeld „Speichern“ verfügt über eine Dateiformatoption. Öffnen Sie das Dropdown-Menü und wählen Sie Anwendung aus den aufgeführten Optionen. Geben Sie die ‘ Anwendung ’ Geben Sie einen Namen ein und klicken Sie auf Speichern. Das ist alles, was Sie tun müssen, um ein AppleScript in eine App zu konvertieren.\nVerwenden der Farbauswahl in macOS als eigenständige App\nKonvertieren einer DOCX-Datei in Pages unter MacOS\nDie Anwendung hat das Skript-Symbol, aber Sie können das Symbol später ändern. Führen Sie die App aus und sie zeigt Ihnen die gleichen Optionen wie das Skript und funktioniert praktisch genauso wie das Skript.\nDiese App kann weiterhin in der ScriptEditor-App geöffnet werden. Sie müssen sich also keine Sorgen machen, dass Sie sie später nicht bearbeiten können, falls dies erforderlich sein sollte. Wenn Sie das Skript bearbeiten, müssen Sie es natürlich so speichern, dass es die Anwendung überschreibt, die Sie zuerst erstellt haben. Verschieben Sie die Anwendung in Ihren Anwendungsordner, damit sie im Launchpad angezeigt wird.\nWenn Sie eine App aus einem online heruntergeladenen Skript erstellen, kopieren Sie das Skript am besten, fügen Sie es in ein neues Dokument ein und speichern Sie es. Dies soll verhindern, dass die erstellte App von macOS blockiert wird ’ Sicherheitseinstellungen. Natürlich sollten Sie zuerst sicherstellen, dass das Skript selbst sicher ist. Das Ausführen eines unsicheren Skripts als App negiert nicht den Schaden, den es anrichten kann.\nWie bekomme ich eine dunkle Menüleiste und ein Andocken mit dem hellen Thema unter macOS?\nSo deaktivieren Sie Zeichen mit Akzent, wenn Sie eine Taste unter macOS gedrückt halten\nSo konvertieren Sie Mediendateien unter Linux mit Curlew


Angina pectoris | Ihr Ratgeber Angina pectoris\nDie koronare Herzkrankheit (KHK) kann sich in verschiedenen Erscheinungsformen manifestieren: u. a. als Angina pectoris (anfallsartiges Engegefühl in der Brust), Herzinsuffizienz (Herzmuskelschwäche) oder Herzrhythmusstörungen (Störung der Herzschlagfolge).\nEntstehung der koronaren Herzkrankheit\nDie Entstehung der koronaren Herzkrankheit beginnt häufig unbemerkt.\nIhr Ratgeber Angina pectoris\nAls Angina pectoris bezeichnen Mediziner starke, anfallartige Schmerzen hinter dem Brustbein, die als häufigstes Symptom einer Herzerkrankung auftreten.\nDer medizinische Begriff Angina pectoris leitet sich aus dem lateinischen Sprachgebrauch ab. „Angor“ bedeutet übersetzt „Beklemmung“, „pectus“ ist die lateinische Bezeichnung für Brust. Angina pectoris benennt keine eigenständige Erkrankung, sondern steht als eine Art Sammelbegriff für Symptome, die aus Einschränkungen oder Erkrankungen das Herz betreffend entstehen. Angina pectoris wird in der Medizin auch als Stenokardie bezeichnet.\nAngina pectoris ist beispielsweise das Hauptsymptom einer koronaren Herzkrankheit, kurz KHK. Das Symptom zeigt sich durch anfallartige, heftige Schmerzen im Brustbereich. Die Brustschmerzen können sehr kurz, meist aber bis zu einer Dauer von etwa 15 Minuten, sehr selten bis zu einer Stunde auftreten. Die stechenden oder auch als ziehend empfundenen Schmerzen hinter dem Brustbein gehen meist mit einem Gefühl der Brustkorbverengung und Atemnot einher. Je nach Ausprägung breitet sich der Schmerz bis zum Unterkiefer, in die Arme und Finger oder den Oberbauch aus. Bei einigen Patienten kommt es zusätzlich zu Schweißausbrüchen und Angstzuständen bis hin zu Panikattacken.\nEntstehung von Angina pectoris\nDen Symptomen der Angina pectoris gehen stets bestimmte körperliche Veränderungen voraus, die zunächst meist unbemerkt bleiben. Häufig handelt es sich bei diesen Veränderungen um Verkalkungen oder Verhärtungen der Herzkranzgefäße, die durch unterschiedliche Ursachen entstehen können. Das gesunde Herz wird durchgehend durch das Herz-Kreislauf-System mit sauerstoffhaltigem Blut versorgt. Über den Herzmuskel wird das Blut durch die Arterien des gesamten Körpers gepumpt und der lebensnotwendige Sauerstoff gelangt so zu den Organen, Gefäßen und Zellen.\nVerschiedene Vorerkrankungen sowie Risikofaktoren wie Bewegungsmangel, eine fettreiche Ernährung und einige andere Ursachen können dafür sorgen, dass die feinen Herzkranzgefäße verstopfen, sich Engstellen bilden und dadurch der Blutfluss zunächst erschwert, im weiteren Verlauf gar teilweise behindert wird. In den meisten Fällen handelt es sich dabei um eine Arterienverkalkung, die sog. Arteriosklerose. Eine solche Verkalkung entsteht meist über mehrere Jahre. Je weiter sie voranschreitet, desto stärker kommt es zu Durchblutungsstörungen in den Herzkranzgefäßen. Diese Durchblutungsstörungen können im weiteren Verlauf eine Angina pectoris verursachen.\nDie Entstehung von Angina pectoris zeigt sich in der Regel erstmals unter Belastung, die sowohl körperlicher als auch psychischer Natur sein kann. Bei einigen Patienten treten die Hauptsymptome der Brustenge und des stechenden Schmerzes erstmals bei Stress auf. Viele Betroffene bemerken die Auswirkungen einer Arteriosklerose in Form einer Angina pectoris zum ersten Mal bei körperlicher Anstrengung. Je nach Voranschreiten der Vorerkrankung kommt es dann beispielsweise bei sportlichen Aktivitäten oder bereits nach kurzem Treppensteigen zu einer belastungsabhängigen Angina pectoris.\nDer Grund für die belastungsabhängige Angina pectoris, auch als instabile Angina pectoris bezeichnet, ist der gesteigerte Sauerstoffbedarf bei körperlicher oder auch geistiger Belastung. Der gesamte Organismus benötigt bei Anstrengung mehr Sauerstoff, weshalb der Herzmuskel dafür sorgen muss, dass das Blut schneller fließt, um den Mehrbedarf zu gewährleisten. In einem Zustand der Anstrengung macht sich die Verengung in den Herzkranzgefäßen dann weit stärker bemerkbar als im Ruhezustand und es kommt zu den krankheitstypischen Symptomen.\nMit weiterem Verlauf der Verengung der Herzkranzgefäße wird die Durchblutung sukzessive erschwert. Kommt es auch ohne körperliche Belastung zu Symptomen, spricht man von einer Ruheangina oder auch stabilen Angina pectoris, die sich bei nahezu allen Patienten nur dann entwickelt, wenn bereits eine Belastungsangina vorlag. Nur in den seltensten Fällen tritt eine Angina pectoris erstmals im Ruhezustand auf und ist dann kaum von einem akuten Herzinfarkt zu unterscheiden. Eine solche Ruheangina ist ein klares Anzeichen für eine hochgradige Arteriosklerose und eine starke Zunahme der verengten Herzkranzgefäße, die dringend einer ärztlichen Behandlung bedarf.


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Deutsche Erinnungskultur: Völkermord an den Slawen - Aktuelle Kommentare - Talk der Nation\nDeutsche Erinnungskultur: Völkermord an den Slawen\nInDubioProReo 23. Juni 2021 um 21:32 #1\nIch betrachte den Völkermord an 20 Millionen Slawen als das schwerste Verbrechen in der bisherigen Menschheitsgeschichte. Ich warte noch auf den Tag, an dem die Deutsche Regierung offiziell den Völkermord an den Slawen eingesteht. Die einseitig ausgelegte WW2-Erinnerungskultur mit (nur) dem Holocaust als Hauptverbrechen hatte daher für mich immer die Frage aufgeworfen, wie ernst das offizielle Deutschland es eigentlich mit seiner Geschichtsaufarbeitung meint.\nIch habe diese Woche mit Erstaunen festgestellt, dass hochrangige deutsche Politiker (z.B. die Bundeskanzlerin und der Bundespräsident) den Mord an den Slawen öffentlich verurteilen. In meinem noch relativ jungen Leben haben ich eine solche Bestimmtheit aus dieser Richtung noch nie wahrnehmen dürfen. Und aufgrund der aktuellen Spannungen zwischen der NATO und Russland auch gerade dieses Jahr nicht erwartet.\nIch wundere mich daher über diese Kehrtwende der deutschen Erinnerungskultur und versuche die politischen Motive dahinter nachzuvollziehen.\nkaigallup 24. Juni 2021 um 21:12 #2\nErinnerungskultur ist (zumindest in demokratischen Gesellschaften) ja niemals monolithisch und von daher war auch hier eher über die letzten Jahre ein gradueller Wandel beobachtbar als eine plötzliche „Kehrtwende“. Nicht nur Wissenschaftler:innen fordern ja bereits seit Längerem eine stärkere Anerkennung osteuroäischer Opfer der NS-Vernichtungspolitik. (siehe u. a. https://www.gedenkort-lebensraumpolitik.de/).\nIn Gedenkveranstaltungen, Reden etc. ist hier seit 2009 eine deutliche Bewegung erkennbar, aber eben graduell. Und im Oktober 2020 hat der Bundestag schließlich die Errichtung einer „Dokumentations-, Bildungs- und Erinnerungsstätte zur Geschichte des Zweiten Weltkriegs und der nationalsozialistischen Besatzungsherrschaft“ beschlossen: Deutscher Bundestag - Bundestag stärkt Gedenken an die Opfer des deutschen Vernichtungskriegs.\nBlinde Flecken gibt es in der bundesdeutschen Erinnerungskultur dennoch mehr als genug. Die Frage wie „ernst“ diese gemeint ist, wird halt immer sehr unterschiedlich beantwortet werden müssen, je nachdem ob man wohlfeile Sonntagsreden zum Maßstab macht oder Entschädigungszahlungen für Opfer bzw. deren Nachkommen.\nWas ich allerdings für komplett sinnlos halte ist ein Wettbewerb der Superlative (Stichwort „schwerstes Verbrechen der Menschheitsgeschichte“). Es gibt nach wie vor sinnvolle Gründe, den Holocaust als beispiellos oder singulär zu bezeichnen (ich will jetzt hier nicht in die Tiefe gehen), aber dabei geht es nicht alleine um Opferzahlen (body count) und das schließt auch überhaupt nicht auf, andere Opfer der NS-Vernichtungspolitik ebenso in den Blick zu nehmen. Opferkonkurrenz ist (nicht nur) hier fehl am Platze.\nTRq 25. Juni 2021 um 07:19 #3\nDer größte Genozid der Geschichte: "Antislawismus" als Völkermord-Ideologie hinter dem deutschen Vernichtungskrieg im Osten\nkaigallup 25. Juni 2021 um 21:41 #4\nGenau diese Mischung aus Bodycount und Superlativen „größte Genozid der Geschichte“ meinte ich\nJiriki 30. Juni 2021 um 23:05 #5\nIch habe großes Verständnis dafür, InDubioProReo, wenn Du den Völkermord an den Slawen als nicht ausreichend dargestellt siehst. Ich gebe zu, ich weiß von den Kriegsverbrechen des „Ostfeldzugs“ und kenne den Begriff der Untermenschen für die „Völker“ im Osten und somit den rassistischen Gedanken dahinter. Ich habe das nie als rassistisch begründeten Mord verstanden, sondern als Kriegsverbrechen im „Feindesland“. Ich weiß leider auch zu wenig, zum Beispiel, inwieweit die Ursache des Völkermordes im politischen Verständnis von den Untermenschen begründet liegt, oder die Mär von den „Untermenschen“ den Feldzug zur Eroberung von „Lebensraum im Osten“, Vernichtung des „Bolschewismus“, und Kontrolle der Rohstoffvorkommen nur legitimieren sollte.\nIch möchte aber vor einem Vergleich der größten Verbrechen warnen, weil damit die anderen Verbrechen automatisch relativiert werden. Wenn der Völkermord an den Slawen unter dem Begriff der Kriegsverbrechen nicht als Völkermord genannt wird, soll das angeprangert werden, aber ist der systematische Mord an den europäischen Juden weniger schlimm, nur weil es weniger waren - einfach weil es weniger gab? Oder war die politisch in Kauf genommene Hungerkatastrophe in China im Zuge des „Großen Sprungs“ oder die Kulturrevolution weniger schlimm, weil keine „Völker“, sondern einfach massenhaft „Menschen“ ermordet oder verhungern lassen wurden?\nNein die Verbrechen der Nazis dürfen nicht und werden nicht (nur9 auf den Holocaust reduziert, auch nicht in der Erinnerungskultur. Mörderische Verbrechen gegen politische Gegner, kranke Menschen, Homosexuelle, verschiedene Glaubensgruppen, Sinti und Roma, andere nomadisch lebende Gruppen, Slawen, und und und sind bekannt und werden lebendig gehalten. Dafür darf und soll man auch kämpfen, ohne deshalb die anderen Verbrechen zu relativieren.\nkaigallup 1. Juli 2021 um 17:12 #6\n100% d’accord mit Deiner Kernaussage, dass die Erinnerung an ein Verbrechen die Erinnerung an ein anderes nicht relativieren sollte. Das ist aber auch gar nicht notwendig - denn Erinnerung ist kein Nullsummenspiel. Den Impuls von @InDubioProReo kann ich aber auch gut verstehen, denn viele Deutsche denken immer noch, es war halt ein „normaler“ Krieg, in dem die Wehrmacht salopp gesagt etwas über duie Strenge geschlagen hat. Der Begriff „Kriegsverbrechen“ impliziert ja zumindest, dass es einen gewöhnlichen Krieg gibt, in dem dann vereinzelt Verbrechen begangen wurden. Ganz anders das Wort „Vernichtungskrieg“ - für das das Hamburger Institut für Sozialforschung bei der sogenannten Wehrmachtsausstellung vor über 20 Jahren noch richtig auf den Deckel gekriegt hat. Damals war es für viele in Deutschland noch unerträglich, die Tatsache anzuerkennen, dass der Krieg an sich verbrecherisch war - und zwar schon von seiner Planung her, aber auch von der Brutalität seiner Durchführung her - und dass daran Millionen Deutsche aktiv beteiligt waren, egal ob Nazis oder nicht. Das sagt sich heute - knapp eine Generation später - zwar etwas leichter, aber im Bewusstsein der Deutschen angekommen ist es meiner Meinung nach noch nicht so recht.\nEiner Studie von 2018 zufolge waren 69% der befragten Deutschen der Meinung, dass keiner ihrer Vorfahren unter den Tätern des Zweiten Weltkriegs war. Dagegen meiten 18% der Befragten 2018, dass unter ihren Vorfahren welche waren, die während des Zweiten Weltkriegs potentiellen Opfern geholfen haben - was eine mindestens 100-fache Übertreibung sein dürfte.\nDiese Zahlen zeigen, dass es zwar einfach ist, die historischen Fakten abstrakt anzuerkennen, aber dass es immer noch den Wunsch gibt, zu sagen: Meine Familie hatte damit nichts zu tun. Selbst wenn man die knapp 25% der Bevölkerung abzieht, die mindestens einen nicht-deutschen Elternteil haben, sind das immer noch krasse Zahlen. Sie versinnbildlichen den Titel eines Buches, das schon 2002 feststellte: „Opa war kein Nazi“.\nDie Studie gibt es hier: https://www.stiftung-evz.de/fileadmin/user_upload/EVZ_Uploads/Stiftung/Publikationen/EVZ_Studie_MEMO_1_2018_dt.pdf (S. 11)\nJan 2. Juli 2021 um 11:23 #7\nWas muss eigentlich noch geschehen, damit endlich ein Verständnis dafür aufkommt, dass die Sowjetunion mehr als „Russland“ war? Dass die Mehrheit der 14 bis 16 Millionen ermordeten Zivilisten aus der Ukraine und Belarus stammte? Dass der Krieg auch deshalb auf diese beiden damaligen Sowjetrepubliken fokussierte, weil genau hier Hitlers „Lebensraum im Osten“ liegen sollte?\nNatürlich hat auch Russland immense Opfer im Zweiten Weltkrieg zu beklagen gehabt. Aber die Konsequenz aus der Entmenschlichung der Osteuropäerinnen und Osteuropäer durch die NS-Rassenideologie muss doch sein, dass wir jedes einzelne Land, das aus der Sowjetunion entstanden ist, als existent, frei und selbstständig handelnd anerkennen. Schaffen wir das nicht, schreiben wir die kolonialistischen Ideen von damals fort.\nukraineverstehen.de – 21 Jun 21\n80 Jahre nach dem „Unternehmen Barbarossa“\nKeine Stadt, kein Dorf, keine Familie in der heutigen Ukraine war während des nationalsozialistischen Vernichtungskrieges nicht betroffen.\nInDubioProReo 5. Juli 2021 um 11:51 #8\nZur Erinnerungskultur: Dieser Thread wollte die Ereignisse 2021 ansprechen, d.h. die „Kehrwende“ der hohen deutschen Amtsträger. Mir ist bewusst, dass Historiker und geschichtlich Interessierte schon lange – bisher vergeblich – auf diesen blinden Felck hinweisen.\nZur Opferkonkurrenz: Ich stimme zu, dass Opferkonkurrenz nicht zielführend ist. Das ist ja auch gerade meine Kritik: für glaubhafte Reue genügt es eben gerade nicht, nur selektiv einzelne Opfergruppen der Naziverbrechen zu betrauern – insbesonder nicht, wenn über die Hälfte der Opfer ignoriert wird.\nZum „schwersten“ Verbrechen: Der Generalplan Ost sah vor mithilfe des Unternehmen Barbarossa einen halben Kontinent zu entvölkern. Diese Größenordnung des Größenwahns und Vernichtungswillens ist in meinen Augen einzigartig in der bisherigen Geschichte. Das bedeutet aber nicht, dass ich deswegen andere Verbrechen als weniger relevant für die Erinnerungskultur ansehe.\nHufschmied 12. Juli 2021 um 01:21 #9\nSo als Ergänzung gerade im Bezug auf Osteuropa muss man wohl an ganzes Stück weiter zurück gehen. Stichwort Ober Ost bzw. gilt hier wohl der Frage der Kontinuität deutscher Siedlungen im Osten, welche noch weiter zurück reichen.\nHufschmied 12. Juli 2021 um 01:26 #10\nDie Anerkennung der Verbrechen der Nationalsozialisten in der Ukraine ist wichtig nur ist der Text so überhaupt nicht dazu geeignet. Das Ziel des Textes ist es über die Geschichte zu begründen warum Deutschland aktiver in der Ukraine eingreifen sollte. Die deutsche Geschichte instrumentell zu nutzen, um eine stärkere Rolle Deutschlands in internationalen Konflikten zu legitimieren ist das Gegenteil des Lernens aus deutscher Geschichte… Zu mal der Text in bester Hufeisen-Manier Hitler und Stalin gleichsetzt bzw. sich sogar viel stärker auf die Verbrechen der Sovietunion konzentriert als auf jene der Nazis. Hinzu kommt, dass die Forderung die deutsch-ukrainische Beziehung sollte mehr der deutsch-israelischen gleichen eine besondere Frechheit ist, wenn man keine Kritik an den teils faschistischen Milizen auf ukrainischer Seite übt… Man kann die unkritische Beziehung Deutschlands zu Russland auch kritisieren ohne gleich seltsame Gleichsetzungen zu benutzen. Selbiges gilt für die Frage der Verbrechen der Sovietunion. Hier wird von Ambiguität gesprochen und doch Relativierung betrieben.\nTrotz einiger Kontinuität würde ich schon unterscheiden zwischen dem was man gemeinhin als Kolonialismus begreift und der Ideologie der Nationalsozialisten. Hinzu kommt, dass ich deine Affirmation der Nationalstaaten doch etwas seltsam finde. Gerade bei einem ethnisch recht heterogenen Staat wie der Ukraine, sollte man entsprechend differenzieren.\nOlaf.K 24. Juli 2021 um 23:12 #11\nEin Problem deiner Studie dürfte aber auch das Verdrängen der Ereignisse sein.\nVon meinen Großeltern weiß ich von meinem Großvater väterlicherseits nur, dass er zu den Vetriebenen aus Sudeten gehört, ob er im Krieg war weiß ich gar nicht.\nVon meinem Großvater mütterlicherseits weiß ich nur, dass er gezogen wurde, in Kriegsgefangenschaft in Russland war und seine Familie danach mit ihm gebrochen hat, weil er überlebte, im Gegensatz zu seinen Brüdern die freiwillig in den Krieg gezogen sind.\nVon den Kriegserlebnissen selber weiß ich gar nichts und auch meine Eltern (1. Nachkriegsgeneration) wissen nicht wirklich etwas, da die Erlebnisse im Krieg in ihrem jeweiligen zu Hause verschwiegen wurden um zu vergessen.\nSolches dürfte bei vielen Studienteilnehmern zur Verzerrung der Wahrnehmung geführt haben, denn niemand wird gerne und offen über seine Gräueltaten berichtet haben, so er denn überlebt hat.


Côté Table optimiert Ihre Kommissionierung - Mecalux.de\nRegalanlagen mit dynamischen Kanälen, kombiniert mit Palettenregalanlagen, optimieren die Kommissionierung bei Côté Table\nDas Logistikzentrum der französischen Firma Côté Table, das eine Fläche von 8500 m2 umfasst, ist in zwei verschiedene Bereiche aufgeteilt. Mecalux hat in beiden Informationen zu Côté Table\nLogistikzentrum von Côté Table\nLagerkapazität: 19.628 Paletten\nMax. Gewicht der Paletten: 500 kg\nInformationen zu Côté Table\nCôté Table wurde 1996 in Bordeaux (Frankreich) gegründet und befasst sich mit Design und Vertrieb eines umfangreichen Sortiments an Haushaltsartikeln. Das Angebot umfasst Textilien, Lampen, Glaswaren, Geschirr, Bestecke, Möbel und allgemeine Dekorationsartikel.\nDie Firma verfügt über ein Designerteam, das für jede Saison neue Kreationen entwirft. In den letzten Jahren konnte sie ihre internationale Präsenz verstärken und ihre Kollektionen sind in ca. 2000 Vertriebszentren weltweit erhältlich.\nEs ist in zwei getrennte Bereiche aufgeteilt, in denen die Produkte jeweils unter Berücksichtigung ihrer Eigenschaften und ihres Umschlags gelagert werden. Durch die korrekte Organisation der Ware konnte das Unternehmen die Lagerarbeiten beschleunigen und die Leistung der Installation erhöhen.\nMecalux hat beide Sektoren mit herkömmlichen Palettenregalanlagen ausgestattet, die einen direkten Zugang zur Ware bieten und mit Zubehör und Accessoires versehen sind, die die Lagerung einer großen Vielzahl von Artikelarten verschiedener Größen und Volumina ermöglichen.\nEiner der Bereiche besteht aus engen Gängen, daher wird dort mit Hochregalstaplern gearbeitet. Zur Kommissionierung werden ebenfalls in der Höhe arbeitende Kommissionierstapler eingesetzt.\nIm anderen Lagerbereich erfolgt die Kommissionierung auf den drei unteren Ebenen der Regale, die aus dynamischen Kanälen bestehen. Die Paletten mit den Reserveprodukten werden auf den oberen Ebenen gelagert.\nGegenüber den Laderampen wurde ein weiträumiger Bereich für Konsolidierung, Empfang und Versand eingerichtet. Dort werden die Aufträge überprüft, auf Paletten zusammengestellt und anschließend für den Versand klassifiziert und vorbereitet.\nRegalzeilen mit engen Gängen\nDieser Bereich des Lagers verfügt über acht 1,9 m breite Gänge mit herkömmlichen Palettenregalanlagen auf beiden Seiten. Die Lagerarbeiter handhaben die Paletten mit Dreiseitenstaplern.\nDiese Geräte dienen hauptsächlich zur Ein- und Auslagerung der Paletten an den Lagerpositionen und bewegen sich ausschließlich im Inneren der Gänge. Um die Arbeit zu beschleunigen, bringen andere Arbeiter die Ware zu den Enden der Gänge oder entnehmen sie von dort.\nDie Dreiseitenstapler arbeiten drahtgesteuert im Ganginneren, damit sie sich völlig risikolos bewegen und so mögliche unbeabsichtigte Schäden an den Regalstrukturen vermieden werden. Ein in den Boden eingelassener Draht erzeugt ein Magnetfeld, das vom Fahrzeug wahrgenommen und als Führung genutzt wird.\nZur Kommissionierung werden in der Höhe arbeitende Kommissionierstapler verwendet. Der Lagerarbeiter befindet sich in einer Kabine, die gemeinsam mit der Last hochgehoben wird, von dort aus entnimmt er die Artikel für die Bestellung direkt aus den Regalfächern.\nRegalanlage mit dynamischen Kanälen\nIm anderen Abschnitt des Lagers wurden ebenfalls herkömmliche Palettenregalanlagen installiert, in diesem Fall mit neun Gängen. Die Lagerarbeiter verwenden Schubmaststapler für die Lagerarbeiten und Niederhubkommissionierer für die Kommissionierung auf den unteren Ebenen der Regalanlage.\nDie unteren Ebenen bestehen aus dynamischen Kanälen, in denen die Kisten mit Produkten mit hohem Umsatz gelagert werden. Diese Regale bestehen aus Laufrollen und haben eine leichte Neigung, damit sich die Kisten mithilfe der Schwerkraft bewegen können. Bei der Kommissionierung werden die Artikel aus der ersten Kiste entnommen.\nDie schwerkraftgesteuerten Regale können einen Teil der Reservekisten aufnehmen und die restlichen Produkte werden palettiert auf den oberen Ebenen gelagert. Das Auffüllen wird in diesem Fall durch Schub direkt im Kommissioniergang durchgeführt, indem eine Kiste nach der anderen hineingesetzt wird.\nDie Lagerarbeiter durchlaufen die Gänge mit einem Terminal in der Hand und die Lagerverwaltungssoftware (LVS) zeigt ihnen an, welche Artikel sie entnehmen müssen.\nDas Lager wurde so konzipiert, dass es allen Anforderungen von Côté Table entspricht. Daher befindet sich neben dem Versandbereich ein Platz, an dem die Batterien der Gabelstapler aufgeladen werden.\nVorteile für Côté Table\nSchnelles Kommissioniersystem: Die Anordnung der Regalzeilen und der Einsatz spezieller Geräte sorgen für eine maximale Beschleunigung der Auftragszusammenstellung.\nHohe Lagerkapazität: Die Installation hat eine Lagerkapazität von 19.628 Paletten mit verschiedenen Artikelarten, Größen und Umschlagshäufigkeiten.\nDie herkömmlichen Palettenregalanlagen bieten eine Lagerkapazität für mehr als 19.600 Paletten\nDie Regalanlage mit engen Gängen optimiert die verfügbare Fläche des Lagers, um eine höhere Lagerkapazität zu erzielen


Gardos/Habesohn brachten ÖTTV erhoffte Heim-EM-Medaille | Tiroler Tageszeitung Online – Nachrichten von jetzt!\nGardos/Habesohn brachten ÖTTV erhoffte Heim-EM-Medaille\nNach einem 4:2-Sieg im Semifinale gegen die Spanier He/Machado greift das ÖTTV-Duo nach Gold.\nSchwechat – Österreichs Tischtennis-Verband (ÖTTV) ist am Sonntag am Finaltag der Heim-EM noch vertreten, und das in einem der Finalspiele. Robert Gardos/Daniel Habesohn erspielten sich am Samstag in Schwechat mit einem 4:1 gegen Marcos Freitas/Andrej Gacina (POR/CRO) die insgesamt 31. ÖTTV-EM-Medaille und mit einem 4:2 gegen He Zhi Wen/Carlos Machado (ESP) das Finale. Großes leistete auch Stefan Fegerl, für ihn war erst im Einzel-Viertelfinale Endstation.\nDer Niederösterreicher präsentierte sich bei diesen Titelkämpfen so stark wie noch selten. Als einziger ÖTTV-Herr ins Einzel-Achtelfinale vorgedrungen, bootete er da den Russen Andrej Liwenzow mit 4:1 aus. Im Match um das Semifinale bzw. die Medaille gegen Triple-Ex-Europameister Wladimir Samsonow entwickelte sich am Abend eine der besten Partien dieses Events, in der der als Nummer zwei gesetzte Weißrusse nicht zuletzt durch seine Routine mit 4:1 gewann.\nFegerl legte gegen den 37-jährigen Favoriten jeden Respekt ab, hielt in den ersten vier Sätzen voll dagegen. Von etlichen atemberaubenden Topspin-Duellen von weit hinter der Platte geprägt, dauerte die Partie erwähnenswerte 57 Minuten, obwohl es bei weitem nicht über die volle „best of seven“-Distanz ging. Der Lokalmatador vergab mehrere Vorsprünge wie ein 8:4 in Satz eins und drei Satzbälle in Satz vier, das gab letztlich den Ausschlag.\n„Er hat am Ende der Sätze immer noch einen Tick zulegen können, das war der Unterschied“, erklärte Fegerl der APA - Austria Presse Agentur. Ein bisschen trauerte der 25-Jährige dem Verpassen der Medaille nach. „Ich bin mit meiner Leistung zufrieden, aber auch ein bisschen enttäuscht“, sagte der gebürtige Waldviertler. „Ich hätte nicht gedacht, dass ich so eine dicke Chance gegen ihn habe.“ Die drei vergebenen Satzbälle auf das 2:2 bezeichnete er als entscheidend.\nSamsonow stellte mit einem Kantenball auf 3:1 und ließ sich in Satz fünf sein erstes EM-Einzel-Semifinale seit 2008 bzw. nach vier Viertelfinal-Ausscheiden en suite nicht mehr nehmen. Fegerl: „Je länger es gegen ihn dauert, desto schwerer wird es. Da macht man dann selbst einfache Fehler.“ Im Semifinale favorisiert Fegerl Samsonow gegen den Griechen Panagiotis Gionis wie auch Dimtrij Ovtcharov im deutschen Duell mit Bastian Steger. Ovtcharov ist für ihn Gold-Favorit.\nDas Herren-Finale wurde gegen die Gewohnheit vom Ende des Turniers weggesetzt, nun beschließt am Sonntag ab 18.00 Uhr das Doppel-Endspiel der Herren die zehntägigen Titelkämpfe. Gardos/Habesohn könnten vor heimischem Publikum den krönenden Schlusspunkt setzen, indem sie ihren im Vorjahr in der dänischen Stadt Herning errungenen EM-Titel erfolgreich verteidigen. Aber schon jetzt sind die beiden das erfolgreichste Doppel der ÖTTV-Geschichte.\nDenn das frühere ÖTTV-Parade-Gespannn Werner Schlager/Karl Jindrak hatte es zwar 2005 in Aarhus und damit ebenfalls in Dänemark auf EM-Gold gebracht, sonst aber bei Großereignissen kein Finale erreicht oder etwa WM- oder Olympia-Bronze gewonnen. Ein Finalsieg würde die erste erfolgreiche Titelverteidigung in diesem Bewerb bedeuten, seit die Deutschen Timo Boll/Christian Süß 2008 in St. Petersburg, 2009 in Stuttgart und 2010 in Ostrava gewonnen haben.\nVor vier Jahren in Stuttgart war Wang Zeng Yi mit seinem Landsmann Lucjan Blaszczyk unterlegener Finalist, und der Pole steht mit dem Kroaten Tan Ruiwu auch diesmal im Endspiel. Gardos/Habesohn hatten die beiden schon nach der Auslosung auf ihrer Final-Rechnung. „Sie sind über dem Tisch unglaublich gut“, zollte Gardos den Gegnern Respekt. Mit Habesohn zieht er aber aus den eigenen Leistungen Selbstvertrauen, auf hohem Niveau schafften sie es ins Finale.\nDas Herren-Doppel könnte der einzige Bewerb ohne Goldmedaille für Deutschland sein. Denn nach den beiden Team-Titeln ist nicht nur Ovtcharov Favorit im Herren-Einzel, sondern ist ein deutscher Sieg im Damen-Doppel bereits fix. Denn um Gold spielen die DTTB-Duos Petrissa Solja/Sabine Winter und Zhenqi Barthel/Shan Xiaona. Und im Damen-Einzel spielen sich Shan und Han Ying in einem Semifinale vierer EM-Neulinge einen deutschen Finalplatz aus. (APA)


NOCH kreativ | Sträucher, blühend, 5 Stück, 3 – 4 cm hoch\nModell-Sträucher für kreatives Basteln, Deko, DIYs und Architekturmodelle. Die Packung enthält 5 handgefertigte und grün beflockte Mini-Bäumchen mitgelben, roten oder weißen Blüten und einem kleinen Baumfuß. Damit kannst Du sie ganz einfach auf dem Untergrund festkleben. Wenn Du das Bäumchen dauerhaft pflanzen möchtest, nimmst Du am besten die Heißklebepistole (Art.-Nr. 4019000). Soll sich der Baum später wieder lösen lassen, nimm den Hin- & Weg-Kleber (Art.-Nr. 61121) von NOCH kreativ.\nInhalt: Packung enthält 5 grün beflockte Deko-Sträucher mit roten, weißen, bzw. gelben Blüten, 3 – 4 cm hoch