"Skylanders Spyro’s Adventure" erlaubt Kindern, Spielzeuge durch das "Portal of Power" zum Leben zu erwecken. Da sich die Figuren an ihre Erfahrungen "erinnern", können sie problemlos auf Reisen gehen: vom Kinderzimmer zum Haus eines Freundes und von einer Plattform zur nächsten, inklusive Nintendo Wii, Nintendo 3DS, Xbox 360, PlayStation3, PC und Mac, sowie im Netz mit "Skylanders Spyro’s Universe". "Skylanders Spyro’s Adventure’s" grenzenloses, Plattformübergreifendes Spiel stellt einen Wendepunkt für Spielzeug- und Videospiel-Industrie dar. Kinder sammeln mehr als 30 Spielzeugfiguren – alle mit eigenen Kräften und Persönlichkeiten, die die Spielerfahrung noch erweitern. Der böse Portal Master Kaos hat sie aus Skylands auf die Erde verbannt, wo sie als regungslose Spielzeugfiguren erscheinen. Im Inneren sind sie jedoch noch lebendig! Nur junge Spieler können sie mithilfe des magischen "Portal of Power" befreien, so dass sie nach Skylands zurückkehren und Kaos besiegen können. Activision hat Talente aus dem eigenen Haus mit Hollywood-Künstlern vereint, um die einzigartige Welt von "Skylanders Spyro’s Adventure’s" zu erschaffen. Das Spiel und die Technik wurden von Activision’s Studio Toys for Bob in Novato, Kalifornien, entwickelt – angeführt vom Creative Director und Studio Head Paul Reiche. Die Geschichte des Abenteuers stammt aus der Feder von Alec Sokolow und Joel Cohen – zwei prämierten Autoren des Toy Story Films. Hans Zimmer, der mit diversen Awards ausgezeichnete Komponist, hat den Titelsong des Spiels kreiert, Lorne Balfe den Soundtrack. "Skylanders Spyro’s Adventure’s" beinhaltet eine umfangreiche Einzelspieler-Kampagne, Battle-Modi, Rätsel und Schatzsuche plus eine tolle Kollektion an sammelbaren Figuren, eine spannende Story und eine nie da gewesene interaktive Unterhaltung. Das Spiel wurde von der USK ab 6 Jahre freigegeben. Weitere Informationen stehen auf www.skylandersgame.com zur Verfügung.\n15. Okt 2011 / 06:21


Der Nutzen hocheffizienter multimodaler USV – Professional Computing\nDer Nutzen hocheffizienter multimodaler USV\nRedaktion 3. April 2016\tIT-SicherheitSicherheitUSV & Energieversorgung\nHeiss diskutiert wird im Zusammenhang mit einer sicheren Stromversorgung in Rechenzentren die Leistung, den Wert, die Risiken und die Vorteile einer hocheffizienten unterbrechungsfreien Stromversorgung (USV).\nBei dieser Technologie spricht man von multimodaler USV oder auch Eco-Modus. Intelligente Steuerlogik wird dazu eingesetzt, je nach Anforderung im Millisekundenbereich zwischen einem hochwertigen Effizienzmodus (multimodal) und einem hochwertigen Leistungsschutzmodus (doppelte Umwandlung Gleichrichter/Wechselrichter) umzuschalten. Die Energieeffizienz bei der Umwandlung von Wechselstrom (AC) auf Gleichstrom (DC) wird verbessert, indem die erforderlichen Schritte bei der Umwandlung reduziert werden, wenn der Netzstrom innerhalb eines zulässigen Toleranzbereichs liegt. Sobald eine Anomalie bei der Leistung auftritt, die die Last der Server und Anlagen in Rechenzentren beeinträchtigt, wechselt die multimodale USV in Millisekundenschnelle auf den Doppelwandlermodus.\nDie Energieeffizienz liegt dabei in einem Bereich zwischen 98 und 99 Prozent im Vergleich zu Doppelwandlertechnologien, die bei 92 bis 95 Prozent arbeiten. Die neuen multimodalen USV-Architekturen versprechen also erhebliche Einsparungen bei den betrieblichen Aufwendungen für Rechenzentren. Dennoch gibt es innerhalb der Branche Diskussionen über die Risiken und Vorteile von Energieeffizienz im Vergleich zu Zuverlässigkeit und Qualität bei der Stromversorgung. Ist die Technologie für das Umschalten bzw. die Übertragung stabil und schnell genug, um die Last zu schützen? Hat eine Verbesserung der Energieeffizienz um vier oder fünf Prozentpunkte Einfluss auf die Betriebskosten über den gesamten Lebenszyklus hinweg? Werden ausreichend multimodale USV in den Rechenzentren bereitgestellt, um, rein statistisch gesehen, Einfluss auf den ROI (Return on Investment) zu haben?\nGrundvoraussetzung für jede multimodale USV ist der Ausgleich und die Optimierung der Zeiträume, in denen stabile und saubere Energie aus dem Versorgungsbetrieb stammt und effizient umgewandelt werden kann, um die Last aufrechtzuerhalten bzw. in denen eine Anomalie in der Leistung der USV einen Wechsel in den Doppelwandlermodus erfordert. Letzteres stabilisiert zwar die Leistung, beeinträchtigt jedoch die Gesamteffizienz der Stromversorgung.\nWas ist demnach die optimale Zeit für den Wechsel oder die Übertragung? In vorhergehenden White Papers und Blogs wurde angenommen, dass alle Werte über 8 bis 10 Millisekunden (ms) problematisch sind, da die empfindlichen Anlagen (Server usw.) in vielen Rechenzentren keine Toleranzen für Werte auf oder über diesem Niveau aufweisen. Laut einem White Paper von Green Grid zum Thema Multimodus «… ist die USV möglicherweise nicht dazu in der Lage, die IT-Anlagen zu unterstützen, wenn eine USV beispielsweise eine Übertragungszeit von mehr als 10 ms aufweist und IT-Anlagen mit Durchfahrkapazitäten von maximal 10 ms versorgen soll.»\nDas ist einer der Gründe für einige Unternehmen, einschliesslich GE, ihre multimodale USV auf Übertragungsgeschwindigkeiten von weniger als 2 ms auszulegen. Die Technologien, mit deren Hilfe diese Geschwindigkeiten erreicht werden, sind nahtlos, stellen jedoch eine komplexe Kombination aus der Erkennung von Störungen, Analysen und Steuerungssystemen dar.\nWenn die vorausschauenden Überwachungstechnologien von eBoost auch nur die geringste Abweichung auf dem Haupt- oder Bypassweg feststellen, wird der Wechselrichter sofort aktiviert, um die Stromversorgung durch den hochwertigen Doppelwandler-Schutzmodus zu ermöglichen. Im selben Schritt wird der statische Wechsel auf dem Bypassweg vom Versorgungsbetrieb deaktiviert, damit die Störung die Last nicht beeinträchtigt. Verschiedene patentierte Innovationen sorgen dafür, dass der Prozess des Umschaltens von multimodal auf den Doppelwandlermodus bei der eBoost-Technologie von GE in weniger als 2 Millisekunden erfolgt.\nEine Vielzahl an Analysegeräten für Störungen, einige davon mit GE-Patent, wird kombiniert eingesetzt, so z. B. ein adaptiver Spannungsprüfer für spontane Fehler, der kleinste Veränderungen bei Amplitude und Haltezeit überwacht, ein Spannungsprüfer für Fehler beim quadratischen Mittelwert (RMS), der den quadratischen Mittelwert (RMS) der drei USV-Ausgangsspannungen bei Varianzen berechnet, oder ein Kurzschlussprüfer für die Ausgangsspannung, der, sobald ein Trennschalter ausgelöst wird, den Leitungsstrom automatisch erhöht, um den Trennschalter schnell freizugeben und zurückzusetzen. Eine hochentwickelte, transiente Wechselrichtersteuerung wickelt die Übertragung der Last auf den Wechselrichterstrom und wieder zurück auf den Bypassweg schnell ab.\nAll diese fortschrittlichen Überwachungs- und Kontrollsysteme arbeiten Hand in Hand, um eine umfangreiche Palette an potenziellen Szenarien bei der Stromversorgung vorherzusehen und darauf zu reagieren und das bei einer Übertragungsgeschwindigkeit von weniger als 2 Millisekunden bei einem Wechsel. Diese Geschwindigkeit ermöglicht die Steigerung der intermittierenden Übertragung auf Doppelwandlerschutz bei gleichzeitiger Aufrechterhaltung einer höheren multimodalen Effizienz über die Mehrheit der Zeiträume, wenn Netzstrom fliesst.\nNachdem die Leiter von Rechenzentren ständig nach Möglichkeiten suchen, ihre Betriebskosten zu senken, und die Hosting-Unternehmen in allen Bereichen ihres Betriebs sparen müssen, um bei ihren Preisen wettbewerbsfähig bleiben zu können, sind diese Prozentzahlen entscheidend.\nSteht der Multimodus für ungeschützten Netzstrom?\nEinige Leiter von Rechenzentren befürchten, dass sie ihren leitenden Angestellten, die jeglichem Risiko ablehnend gegenüberstehen, nur schwer vermitteln können, dass sie kritische Prozesse im Rechenzentrum über eine multimodale USV laufen lassen sollen, da dies bei einigen USV-Lieferanten über eine Bypassleitung des Versorgungsbetriebs läuft. Bei GE integrieren die Konstrukteure einen Reaktor für die Bypassleitung, der elektrisch mit dem Ausgangsfilterstromkreis gekoppelt ist und der Übertragungskorrektur dient, während die USV multimodal arbeitet (eBoost). Diese Übertragungskorrektur schützt vor zu vielen Einschwingvorgängen auf niedriger Stufe bei der Versorgungsquelle und reduziert daher die Anzahl der potenziellen Übertragungen auf den USV-Wechselrichter. Mehr als 98 Prozent der Anomalien bei Netzstrom entstehen durch Spannungsschwingungen, diese Funktion ist demnach sehr nützlich. Die anderen zwei Prozent der Anomalien entstehen durch Spannungsabfälle und Stromausfälle. Für diese sind der Doppelwandlermodus und der Netzausfallschutz des USV-Systems zuständig.\nSind Prozentzahlen entscheidend?\nEin drittes Argument bezüglich der multimodalen USV, das wir in der Branche häufig zu hören bekommen, ist «warum [man] das Risiko für ein paar Prozentpunkte mehr bei der Effizienz eingehen [sollte], wenn unsere USV mit Doppelwandler uns jetzt bereits eine Effizienz von bis zu 93 Prozent liefert? Bringt diese zusätzliche Energieeffizienz erheblich mehr Gewinn ein?»\nGehen wir von einer USV-Bereitstellung für ein branchenübliches Rechenzentrum mit 10 Megawatt (MW) aus, die nur ein Prozent mehr Effizienz liefert, sehen wir über einen Zeitraum von zehn Jahren einen erheblichen Einfluss (siehe Artikel über die Gesamtbetriebskosten (TCO) von USV von «Data Center Knowledge»). Wie die nachfolgende Tabelle (Abbildung oben) zeigt, ergibt die Evaluation der Gesamtbetriebskosten (TCO) bei den Kosten für den Betrieb einer USV über 10 Jahre und fixen Kapitalkosten eine Einsparung der betrieblichen Aufwendungen von 1,4 Millionen USD, wenn die Energieeffizienz um einen Prozentpunkt – von 93 auf 94 Prozent – verbessert wird. Bei neueren multimodalen USV-Technologien, die eine Effizienz von bis zu 96,5 Prozent liefern, könnten diese Einsparungen sich sogar auf fast 3,4 Millionen USD belaufen.\nWenn multimodale oder Eco-Modus-Technologien in Handelsblättern, auf Konferenzen und in Industriekomiteen besprochen werden, sind sich alle einig, dass Multimodus der richtige Weg für die Zukunft bei allen USV-Ausführungen ist. Einige Leute warnen noch immer davor, dass es nicht genügend Laufzeitdaten für Geschäftsanwendungsfälle gibt. Wir haben bei GE jedoch andere Erfahrungen gemacht.\nAutor: Brad Thrash ist Produktmanager für Critical Power bei GE und trägt die globale Verantwortung für die dreiphasige USV-Produktlinie, einschliesslich der TLE-Reihe USV.\nPrevious Previous post: iUPSGuard: Fernüberwachung für Ihre USV-Anlage\nNext Next post: Immer eine gute Wahl


Selbsthilfebücher müssen wohl einiges versprechen, um auf dem Markt wahrgenommen zu werden. Der (Unter-)Titel hat mich daher eher ein wenig skeptisch gemacht.\nAls ich dann das Buch in den Händen hielt, nötigte mir schon der bloße Umfang einigen Respekt ab: 500 Seiten psychologische Lebenshilfe – das muss man sich schon trauen!\nDie Psychotherapeutin MORT hat sich getraut – und das hat sich eindeutig gelohnt.\nDieses Buch hat einen klaren Aufbau, ist nachvollziehbar strukturiert, ist für psychologische Laien gut lesbar und enthält tatsächlich eine Riesenportion psychologische und psychotherapeutische Erfahrung.\nGegliedert ist es in drei große Teile:\n– Welche Ursachen/Gründe könnten zu dem aktuellen Leid geführt haben? (Genannt werden verschiedenste biografische Belastungen).\n– Warum war es bisher so schwer, die Probleme und Krisen zu bewältigen? (Hier geht es um emotionale und kognitive Sackgassen bzw. Verstrickungen, auch um ungünstige Bewältigungsversuche – z.B. Suchtverhalten).\n– Welche konkreten Methoden und Strategien können tatsächlich weiterhelfen? (Konkrete Übungen leiten an zur Regulation von Emotionen und zum systematischen Aufbau von Selbstfürsorge und Achtsamkeit).\nDer Ratgeber ist durchgehend in direkter Ansprache an die Leserschaft (im vertrauten „Du“) geschrieben: Alle Informationen sind darauf ausgerichtet, bei den Interessierten und Betroffenen das Verstehen der eigenen Lage und die Voraussetzungen für eine Verbesserung zu vergrößern. Daher wird dem Verständnis für menschliche Schwächen, dem empathische Einfühlen in die emotionalen Nöte und der Akzeptanz von Widersprüchlichkeiten bzw. Ambivalenzen viel Raum gegeben.\nIm besten therapeutischen Sinne ist die Autorin zugewandt, parteilich und unterstützend.\nAuffällig ist, welchen großen Stellenwert MORT den konkreten Lebensbedingungen der Menschen beimisst: Für sie gibt es keine Grenze zwischen Alltagserfahrungen und einer irgendwie spezifischen Dynamik von psychischen Störungen. Die Botschaft an ihre Leser/innen ist: „Es sind in erster Linie die vorgefundenen (defizitären oder belastenden) familiären, sozialen und materiellen Lebensbedingungen; es sind erlittene Verletzungen, Ausgrenzungen, Diskriminierungen oder Traumatisierungen, die dazu geführt haben, dass du dich in einer kritischen, belasteten oder marginalisierten Situation befindest.“\nEin wiederkehrendes Kernthema ist das Selbstwertgefühl: MORT wird nicht müde zu verkünden: „Es gibt keinen Grund, an dir zu zweifeln, deinen Wert in Frage zustellen oder Schuldgefühle wegen eines vermeintlichen Versagens zu haben. Du bist okay, du bist liebenswert, so wie du bist; du hast jedes Recht, unabhängig von deinen Leistungen oder deinem Status geachtet und geliebt zu werden!“ (Zitate von mir zusammengefasst).\nZusammenfassend kann man sagen: Es ist ein stark alltags- und lebensraumbezogener psychologischer Ratgeber, in dem einzelne Störungsbilder und deren spezifische Dynamik kaum eine Rolle spielen. Der Blick auf Lebensereignisse und Lebensverhältnisse, speziell auf verschiedene Diskriminierungsmuster spielt eine entscheidende Rolle. Man merkt der in London lebenden Autorin deutlich an, das sie den AktivistInnen (z.B. der Gender- und Transbewegung) nahe steht und ihre Perspektive auf die Welt die einer engagierten jungen Frau ist, die sich auch auf den Social-Media-Kanälen zuhause fühlt (sie selbst ist auch Bloggerin und hat eine Achtsamkeits-App entwickelt).\nKritisch könnte man anmerken, dass sich vielleicht nicht alle Altersgruppen gleichermaßen durch diesen Stil und diese Schwerpunktsetzung angesprochen fühlen. Manchmal vermisst man schon ein wenig bestimmte Sachinformationen, z.B. über die grundlegenden Störungsbilder (Drogensucht, Selbstverletzungen, Suizidalität), über die mögliche Rolle von medikamentöser Therapie und die spezifischen Voraussetzungen, die einen Zugang zu einer Psychotherapie (hier in Deutschland) ermöglichen. Auch über benachbarte Versorgungsangebote (Beratungsstellen oder Psychiatrie) erfährt man so gut wie nichts.\nDas soll den insgesamt sehr guten Eindruck dieses Selbsthilfe-Buches nicht schmälern. Bis auf den (für manche vielleicht abschreckenden) Umfang hat MORT ein niederschwelliges, einladendes und motivierendes Buch geschrieben, das auf einer soliden fachlichen Basis steht und sich angenehm von den Heilsversprechungen der Esoterik-Szene oder der „Positiven Psychologie“ (in der man alles schaffen kann, wenn man nur will und an sich glaubt) abhebt. Die Autorin unterschlägt nicht, dass die Veränderung dysfunktionaler Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster auch Geduld und Disziplin erfordert.\nInsbesondere für viele Betroffene in der ersten Lebenshälfte schafft MORT mit diesem Buch ganz sicher den Zugang zu einem selbstwertstützenden Verständnis des eigenen Leids und ermöglicht ein lebenspraktisches „Empowerment“ für die Bewältigung aktueller Krisen.\nDas ist ein ordentlicher Brocken Lese- oder Hörarbeit (560 S. bzw. 15 Std.). Die Autorin, deren Eltern afrikanischer bzw. deutscher Herkunft sind, legt einen „großen Wurf“ zum Thema „diskriminierungsfreie Gesellschaft“ vor. Dabei greift sie auf biografische und berufliche (journalistische) Erfahrungen zurück und entwickelt auf dieser Basis eine Zukunftsvision des solidarischen Zusammenlebens, in dem Unterschiedlichkeiten (Differenzen, Diversität) nicht nur anerkannt und akzeptiert , sondern als bereichernde Elemente einer gemeinsamen humanen Welt begrüßt werden.\nHARUNA-OELKER wendet sich in ihrem Buch so ziemlich allen Gruppen zu, die als übersehene, marginalisierte, diskriminierte, ausgesonderte, abgewertete, unterdrückte oder verfolgte Minderheiten mehr oder weniger im Fokus stehen. Speziell aufmerksam macht die Autorin auf den Aspekt der „Intersektionalität“, also die Tatsache, dass die diskriminierten Merkmale oft nicht isoliert bzw. unabhängig voneinander bestehen, sondern in ihrer Kombination besonders einschneidend wirken.\nSie ergänzt subjektive Sichtweisen immer wieder durch die Befunde der sozialwissenschaftlichen Community, die sich rund um die Themen „Rassismus“, „Antisemitismus“, „Marginalisierung“, „Gender“, „Trans“ und „Feminismus“ gebildet hat.\n(Ein wenig „unwissenschaftlich“ erscheint mir die fehlende Definition von „Normalität“ in diesem Text: Es wird an keiner Stelle zwischen „statistischer“ Normalität und einer „normgebenden“, wertenden Normalität unterschieden.)\nDie Haltung der Autorin ist eine Art „grenzenlose Zugewandtheit und Solidarität“. An sich selbst hat sie den Anspruch, dass ihr Verhalten (insbesondere ihre Sprache) möglichst von keiner betroffenen Personen an irgendeinem Punkt als verletzend, ignorant, ausgrenzend, uninformiert usw. erlebt werden könnte. Da ihr bewusst ist, dass sie zwar einige – aber eben nicht alle – Diskriminierungsbereiche aus eigener Erfahrung kennt, hat sie ihren Text von anderen, spezifisch-sensibilisierten Personen überprüfen lassen.\nDas führt dann zu einem Sprachgebrauch, der sich vermutlich als Benchmark für das maximal Möglich eignen würde (so wird z.B. jedem „Mann“ oder „Frau“ noch beigefügt: „oder der/die als solche/r gelesen wird“). Auch Wortprägungen wie „FreundInnenschaft“ kommen vor (möglicherweise, weil der Begriff „Freundschaft“ noch nicht divers genug klingt).\nDie Autorin will zweifellos – trotz eindeutigster Parteinahme für alle Minderheiten – mit ihrem Buch keine Gräben aufreißen. Sie gehört nicht zu den AktivistInnen, die durch bewusste Provokationen für die eigenen Ziele kämpfen und dabei in kauf nehmen, dass nur die eigene Blase erreicht (und mobilisiert) wird. HARUNA-OELKER appelliert an alle gutmeinenden Menschen (den rechten Rand lässt sie beiseite). Vor allem auch an diejenigen, die zwar nicht selbst unmittelbar betroffen sind, aber ihre gesellschaftlichen Privilegien (als Mitglied der weißen, binär-heterosexuellen, normschönen, gebildeten, sozial abgesicherten, nicht-behinderten Mehrheit) für das Ziel eines humanen Zusammenlebens einsetzen wollen.\nWenn der Begriff nicht als Kampfbegriff (von der anderen Seite) kontaminiert worden wäre, könnte man dieses Buch auch als ein Manifest des „Gutmenschentums“ bezeichnen: Wer wollte sich ernsthaft den hier beschriebenen Zielen entgegenstellen? Wer wollte den benachteiligten Gruppen ihre Gleichstellung und ihr Mitwirken an dem gesellschaftlichen Ganzen vorenthalten? Wer sollte nicht Diskriminierung, Hass, Gewalt und Ausbeutung möglichst weitgehend aus unserem Zusammenleben verbannen wollen?\nFür viele (in irgendeiner Weise betroffene) Leser/innen wird dieses Buch ein willkommenes, bestimmt auch beglückendes Geschenk sein: So viel engagierte Empathie, so ein grenzenloses Interesse für die jeweils spezifischen Erfahrungen, so viel Beistand und Solidarität, so viele Hinweise auf Persönlichkeiten und Publikationen aus der jeweiligen Community.\nMan kann sicher sein: Dieser Text verbindet, entlastet, ermutigt, stärkt, motiviert.\nWas wollte man mehr?!\nWas ist mit denen, die sich aus der geschützten Distanz der „priviligierten Mehrheitsgesellschaft“ diesem Buch widmen möchten – vielleicht um ihre Sensibilität zu vergrößern, vielleicht auch nur, um die Dynamik des „Antidiskriminierungs-Diskurses“ endlich mal zu verstehen?\nMan sollte sich darauf einstellen, dass die Maßstäbe wirklich sehr hoch gesetzt werden. Spätestens nach den ersten 200 Seiten wird man sich überfordert fühlen von dem Anspruch, sich jeweils in die Erfahrungswelt der betrachteten Gruppe in dieser Intensität einzudenken. Vielleicht muss man sich dann klarmachen, dass Antidiskriminierung auf dieser Stufe ein Vollzeitjob ist, den man im normalen Alltag weder leisten kann noch muss.\nAn einigen Stellen kam mir die (sicher etwas naive) Idee, ob nicht eine grundlegende, in Familie und Schule eingeübte Haltung von „Respekt und Anstand“ schon einen großen Teil der angestrebten Ziele erreichen könnte: Wenn jede/r lernen würde, „einfach“ jedem Menschen ohne Abwertung, Ausstoßung oder Ausbeutung gegenüberzutreten – müsste man vielleicht nicht jedes einzelne Merkmal so genau betrachten…\nSchwierig fand ich an einigen Stellen die Gewichtungen bei der Beurteilung unserer gesellschaftlichen Wirklichkeit: Bilden beispielsweise die verabscheuungswürdigen rassistischen Hassverbrechen, Übergriffe und Pannen der Sicherheitskräfte und die mangelnde Partizipation Behinderter denn tatsächlich die typische Realität unseres Gemeinwesens ab?\nZwischendurch entsteht ein Bild, in dem die zivilisatorische Entwicklung der letzten 75 Jahre ein wenig aus dem Blick gerät. Was ist – so fragt man sich – mit der Erfahrung der Flüchtlinge, die nach ihrer Odyssee durch Nordafrika und Südost-Europa in Glückstränen ausbrechen, wenn sie das erste Mal mit „unserer“ Polizei in Berührung kommen?\nGibt es in der Menschheitsgeschichte wirklich so viele Beispiele für Kulturen, in denen mit Andersartigkeit, Fremdheit, Abweichungen, Behinderungen humaner umgegangen wurde als in unserer Gegenwart? Liegt ein völlig „bewertungsfreier“ Umgang mit „Anderssein“ wirklich in den evolutionären Kapazitäten der Gattung Mensch?\nEs geht nicht um Rechtfertigung von Missständen oder um den Verzicht auf weitere Fortschritte; es geht um das Gesamtbild. Ich glaube nicht, dass man den Mainstream damit erreicht, dass man ihm das Gefühl gibt, in einem mehr oder weniger unmenschlichen System zu leben. Positiv ist, dass die Autorin in ihrer Bilanzierung am Ende hier deutlich versöhnlichere Worte findet.\nDas Buch stellt ein sehr umfassendes, sowohl kognitive als auch emotionale Seiten ansprechendes Plädoyer für eine Akzeptanz von Diversität dar. Es macht bewusst, dass uns (und unsere Weltsicht) unterschiedliche Erfahrungen geprägt haben, die wir uns alle nicht aussuchen konnten. Die Verschiedenheiten als ein Schatz zu betrachten, der für eine „reichere“ und solidarischere Gesellschaft genutzt werden kann und sollte, ist ein sehr erstrebenswertes Ziel\nEin politischer Roman – geschrieben als Zeitzeugnis für die kurze Phase des „Arabischen Frühlings“ in Ägypten.\nDer ägyptische Autor (ursprünglich Zahnarzt!) nimmt seine Leser/innen mit auf eine intensive und berührende Reise in das Zentrum der Massenproteste des Jahres 2011.\nDas damals auch als „Facebook-Revolution“ bezeichnete Aufbegehren konnte zunächst auch durch massive Gewaltanwendung des Regimes nicht gestoppt werden und führte – für viele unerwartet – tatsächlich zur Absetzung des damaligen Autokraten Mubarak.\nIn brutaler Direktheit schildert dieser Roman – exemplarisch am Schicksal einiger Protagonisten auf beiden Seiten – wie voreilig und naiv die Hoffnungen auf einen echten demokratischen Aufbruch waren. Der herrschende Militärapparat ließ es sich nicht nehmen, die zarte Pflanze der Hoffnung mit unbarmherziger Härte zu zertreten.\nAL-ASWANI zeichnet ein deprimierendes Bild der ägyptischen Gesellschaft: Überall lauert Doppelmoral, Bigotterie, Machtmissbrauch, Vetternwirtschaft und Opportunismus. Die Macht-Eliten in Wirtschaft, Religion, Medien und Militär verachten das „gemeine“ Volk. Permanent wird deutlich, dass es keine Spur von einer aufgeklärten Zivilgesellschaft gibt, die einen gesellschaftlichen Mittelbau mit einer gewissen Gemeinwohl-Verantwortung bilden könnte.\nErschreckend ist vor allem der Einblick in die extreme Verstrickung zwischen weltlichem und religiösem Leben: Die religiösen (insbesondere natürlich islamischen) Bezüge dienen den Mächtigen buchstäblich in jedem zweiten Satz zur Begründung und Rechtfertigung ihrer egoistischen Machenschaften.\nDer Autor schildert das alles in einer ungeschönten, oft mit brutalen Details angereicherten Sprache. Er lässt keinen Zweifel aufkommen an der Bösartigkeit und Verrohung der Militärs und an dem moralischen Sumpf, der sich bei den Eliten unter einer dünnen Schicht von demonstrierter Tugendhaftigkeit zeigt. Dabei spielen Sex und Alkohol immer wieder eine zentrale Rolle – weil sich darin die Doppelmoral wohl am besten zeigen lässt.\nVielleicht muss das alles so extrem sein, weil es die (damalige) ägyptische Realität widerspiegelt.\nAls Leser hat es mich manchmal irritiert, geradezu ärgerlich gemacht: Wo bleiben die Zwischentöne? Gibt es wirklich nur ganz Gut und ganz Böse? Ging die Gewaltbereitschaft in Polizei und Militär wirklich so weit, blieb so gänzlich unwidersprochen?\nManchmal beschlich mich das (vielleicht völlig unberechtigte) Gefühl, dass die sehr ausführlich dargestellte sexualisierte Gewalt und der permanente Alkohol- und Drogenkonsum auch etwas mit den (literarischen?) Themen des Autors zu tun haben könnten.\nEs sollte nicht unerwähnt bleiben: Natürlich wird der Roman auch von einigen positiven Figuren getragen: nicht nur von den jungen Leuten des Tahir-Platzes, die ohne Gnade verfolgt und z.T. massakriert wurden, sondern auch von einzelnen Persönlichkeiten mit humanitärer Gesinnung und Zivilcourage.\nTrotzdem bleibt die Botschaft klar: Fortschritt, Demokratie und Gerechtigkeit ist unter diesen gesellschaftlichen und religiösen Machtstrukturen nicht zu erwarten.\nDiese Lektion mussten die „Träumer“ letztlich schmerzhaft durchleiden.\nUnd so bleibt – tragischer Weise – letztlich nur der archaische Weg der persönlichen Rache.\nDas Buch verspricht eine bewegendes Leseerfahrung. An den historischen Hintergründen ist nicht zu zweifeln. Trotzdem sollte man sich klarmachen, dass hier kein neutraler Beobachter am Werke war, sondern auch ein politischer oppositioneller Aktivist.\nEr macht uns sowohl mit seiner beißenden Gesellschaftsanalyse, als auch mit seiner politischen Wut bewusst, dass unsere westeuropäische und säkulare Rechtsstaatlichkeit ein unglaublich kostbares Gut ist.\nEs ist noch nicht sehr lange her, da bestanden Erziehungs-Ratgeber für das digitale Leben überwiegend aus Warnungen: vor zu viel, zu früh, zu lange. Als Risiken wurden u.a. genannt: Bewegungsmangel, Wahrnehmungs- und Koordinierungsprobleme, Überfordern der Augen, Beeinträchtigung der kindlichen Gehirnentwicklung, soziale Isolation und Gewaltbereitschaft.\nEs ist ein großer Verdienst des vorliegenden Buches, sich von dieser einseitigen Betrachtung endgültig gelöst zu haben, ohne die realen Herausforderungen und Gefahren der Digital-Welt zu leugnen. Als Antwort darauf bieten die beiden Autorinnen aber zeitgemäße und kreative Lösungen an, die weit über das Beschränken und Kontrollieren hinausgehen: Sie setzen auf Information, die wiederum die Grundlage für die aktive Gestaltung eines Rahmens bilden, in dem sich Kinder und Jugendliche mit zunehmender Autonomie auch digital entfalten können.\nAber sie setzen noch einen drauf: LUTZ und OSTHOFF wollen Lust machen auf aktiv gelebte digitale Familien-Kultur und geben jede Menge Anregungen für Spaß, Kompetenzerweiterung und Alltagsnutzen.\nAusgangspunkt ihrer Betrachtungen ist sind die aktuellen und zukünftigen beruflichen Anforderungen in einer Welt, deren fortschreitende Digitalisierung wohl nur durch einen totalen Zivilisations-Bruch (wie er zurzeit leider vorstellbarer geworden ist) aufzuhalten wäre. Statt sich dieser Entwicklung voller Skepsis und Widerstand entgegenzustellen, schlagen die Autorinnen die aktive (Mit-)Gestaltung vor: „Machen wir doch das Beste daraus! Seien wir vorbereitet und gewappnet (statt panisch und vermeidend)!“ (Meine Formulierung).\nDer Weg dorthin ist geradezu revolutionär: Eltern werden in diesem Buch motiviert, selbst diejenigen zu sein (werden), die ihre Kinder in die Faszination der digitalen Welt einführen. So surft man sozusagen vor bzw. auf der Welle, statt ihr angestrengt und miesepetrig hinterher zu hecheln.\nDer digitale Familienalltag kann aus so viel mehr als Spielen und Lernen bestehen: Das gemeinsame Erstellen von multimedialen Produktionen und Erinnerungsstücken (Foto-Sammlungen, Hörspiele, Pin-Wände, Videos, usw.).\nDer Vorteil dieses offensiven Vorgehens: Es kommt erst gar nicht das Gefühl auf, dass die digitale Welt irgendwie böse oder von den Erwachsenen ungewollt ist. Noch wichtiger: Das kompetente Umgehen mit Gefahren des Internets wird als natürlicher Bestandteil des gemeinsamen Tuns erlebt (und nicht als nachträgliche, nervige Beschränkung).\nEgal, ob es um Spiele, Chatten, Lernen oder Social Media geht: Es werden immer ganz konkrete Hinweise auf rechtliche Rahmenbedingungen bzw. auf Risiken und deren Eingrenzung gegeben. Da, wo kurze Anregungen (bzw. einzelne Links) nicht ausreichen, werden jede Menge Quellen für weitergehende Informationen genannt.\nNatürlich werden in diesem Zusammenhang die jeweiligen Besonderheiten der bei den Kids beliebten Plattformen nachvollziehbar und differenziert beschrieben.\nLUTZ und OSTHOFF lassen immer mal wieder einfließen, dass das Digitale natürlich eingebettet sein muss in eine Erfahrungswelt, in der Bewegung, Naturerleben, Ruhephasen und unmittelbare Sozialkontakte ausreichend Raum haben. Dass das in den Kreisen, in denen sich die beiden bewegen, selbstverständlich ist, wird man nicht bezweifeln.\nOb dies von allen technik-affinen Familien wirklich verinnerlicht und umgesetzt wird, muss allerdings offen bleiben.\nEs gibt bei diesem Buch letztlich nur ein ABER – und für das können die Autorinnen nichts: Unbestreitbar bleibt, dass diese Form der motivierenden Aufklärung nur solche Eltern erreichen wird, die die notwendigen Voraussetzungen dafür mitbringen (Zeit, Vorbildung, materielle Ressourcen, Motivation und persönliche bzw. technische Kompetenzen).\nWeil das die Autorinnen ganz sicher auch selbst wissen, werden sie nicht müde zu betonen, dass die Vermittlung von digitaler und medialer Grundkompetenzen eine Basis-Aufgabe der öffentlichen Bildung (ab der KITA-Zeit) werden muss.\nFür halbwegs digital-affine Eltern stellt dieses Buch eine extrem praxisnahe Erweiterung vorhandener Haltungen und Kompetenzen dar.\nBei etwas traditionelleren (oder kritischeren) Eltern könnten die Autorinnen einen lohnenden Perspektivwechsel einleiten und damit das Verhältnis zwischen den Generationen auf Dauer entspannen. Dabei könnte z.B. helfen, dass am Ende des Textes eine umfassende Liste von Regeln vorgeschlagen werden – und zwar für Kinder, Jugendliche und Eltern. Digital-offen zu sein, heißt nämlich keineswegs, dass alles erlaubt ist.\nFür Großeltern stellt dieses Buch ebenfalls eine große Chance dar: Mit dem hier dargestellten Wissen (und Verständnis) ausgestattet könnten sie als kompetente Berater oder Vermittler auftreten – und gleichzeitig dem Vorurteil entgegenwirken, dass die Älteren sowieso „raus“ sind, bei diesem Thema.\nWärmstens (und dringend) empfehlen möchte ich dieses Buch allen Fachkräften, die in pädagogischen, beraterischen oder therapeutischen Kontexten mit Kinder, Jugendlichen oder Familien zu tun haben. Der hier vermittelte Kenntnisstand sollte sich möglichst rasch als Standard etablieren.\n„In 100 Tagen zu einem jüngeren Gehirn“ von Dr. Sabina Brennan\nMan könnte etwas zurückschrecken – angesichts des etwas marktschreierischen Titels. Aber das wäre wirklich voreilig und total ungerechtfertigt.\nDie Neurowissenschaftlerin und Psychologin BRENNAN hat hier einen Sachbuch-Ratgeber vorgelegt, das durch seine Informationstiefe, seine Strukturiertheit und seine Didaktik beeindruckt.\nAls Leser/in erfährt man wirklich extrem viel über die Bedingungen für gute Hirnfunktionen (und deren Erhalt bis ins hohe Alter). Dabei stellt sich von Thema zu Thema deutlicher heraus: Nahezu alles, was der Allgemeingesundheit dient, ist auch gut für unser Gehirn: ausreichender Schlaf, gute Ernährung, ein „bewegtes“ Leben, soziale Einbettung, Stressresistenz, positive Einstellungen (zum Leben und zum Älterwerden) und die Früherkennung (und Bekämpfung) von Bluthochdruck und Diabetes.\nDas hört sich vielleicht irgendwie banal an: Man weiß doch eigentlich schon, wie man gesünder leben könnte (und müsste)! Worin liegt dann der Mehrwert dieses Buches?\nZum einen ist es wirklich erstaunlich, mit wie viel (gut verständlichen) Fakten die Bedeutung der jeweiligen Bereiche untermauert wird. Wer es genauer – vielleicht sogar ganz genau – wissen will, wird in diesem Buch bedient. Zwar werden keine Untersuchungen zitiert (das würde dem anwendungsbezogenen Charakter dieses Ratgebers widersprechen), aber mit medizinischem und neurologischen Hintergrundwissen wird nicht gespart.\nZum anderen gibt es da noch den Schwerpunkt der strukturierten Anleitungen: Jedes Thema wird auf die konkrete Verhaltensebene heruntergebrochen, wird in beobachtbare und zählbare Häppchen aufgeteilt und in einem ganzen Wust von Listen und Tabellen zur Erfassung vorbereitet. BRENNAN ist nicht die Freundin von Allgemeinplätzen; niemand kann sich in diesem Buch hinter unspezifischen „guten Vorsätzen“ verstecken.\nWer sich auf das 100-Tage-Programm einlässt, der sieht sich mit ganz konkreten Entscheidungen und Maßnahmen konfrontiert: Wie soll mein Schlaf-Vorbereitungs-Ritual ab heute aussehen? Welche Bewegungs- und Trainingseinheiten verteile ich wie in meine Woche? Wann reduziere ich wie weit mein Rauch- und Trinkverhalten? Wie trainiere ich meine Bewertungen in eine positivere Richtung?\nWas man sich genau vornimmt, bleibt dabei der eigenen Entscheidung überlassen; wenn man sich aber etwas vornimmt, dass wird es minutiös nachgehalten.\nDiese „Vorzüge“ von Systematik und Strukturiertheit führen gleichzeitig auch zu dem Knackpunkt dieses Buches: Wer ist wirklich so motiviert, dass er oder sie sowohl die differenzierte Selbstanalyse, als auch die exakten Zielsetzungen und die kontinuierliche Erfassung der Einzelschritte diszipliniert durchhält? Anders gefragt: Welche Voraussetzungen muss man mitbringen, um von diesem Buch wirklich in echt zu profitieren?\nGünstig ist es auf jeden Fall, wenn man sich gerne durch wissenschaftliche Detailinformationen überzeugen lässt, nach dem Motto: Wenn mir das jemand so genau erklärt, dann bin ich eher in der Lage, meinen „inneren Schweinehund“ zu überwinden.\nDie zweite Eintrittskarte ist wohl ein Faible für Systematik: Wer das Ausfüllen von Tabellen eher als Belastung erlebt, wird mit dem 100-Tage-Programm nicht weit kommen.\nKritisch anzumerken wäre in diesem Zusammenhang, dass in einzelnen Passagen die Detailversessenheit schon fast zwanghafte Züge annimmt (z.B. bei der Erfassung unterschiedlicher Arten von Bewegungsintensitäten in verschiedenen Lebensbereichen – natürlich tagesgenau).\nUnterm Strich bleibt ein mit Fakten gefülltes Buch, das gut lesbar und sehr motivierend geschrieben ist. Auch wenn man letztlich nicht jede Tabelle ausfüllen sollte, bleiben mit Sicherheit Anregungen übrig, die vielleicht den entscheidenden Rück zur (lange geplanten) Veränderung in Richtung gesundheitsbewusstes Leben geben.\nSoviel kompaktes Gesundheitswissen, so viel konkrete Anleitung zur Umsetzung für so wenig Geld: Das ist wirklich kaum zu toppen!\n„Trasnssexualität“ von Alice SCHWARZER und Chantal LOUIS\nEin kluges Buch zu einem brisanten Thema zur richtigen Zeit!\nDamit wäre eigentlich schon alles Wesentliche gesagt…\nEs gibt Momente in der gesellschaftlichen Diskussion, da gewinnt man den Eindruck, dass sich die Maßstäbe in einer verstörenden Radikalität wandeln. Selbstverständlichkeiten scheinen sich aufzulösen; logische Gewissheiten wirken wie auf den Kopf gestellt.\nSo ähnlich ist es in den letzten Jahren vielen Menschen mit dem Diskurs über Transsexualität gegangen: Sie sahen sich einer machtvollen Beeinflussungsdynamik ausgesetzt, die aktuell in der Vorstellung gipfelt, dass die Verbindung zwischen dem biologischen Geschlecht und der empfundenen Geschlechts-Identität vollständig in Frage gestellt werden kann.\nDie alleine Definitionsmacht über das Frau- bzw. Mannsein steht – im Weltbild der Trans-Aktivist:innen – jedem Individuum nicht nur selbst zu, sondern ist auch mit dem legitimen Anspruch verbunden, dass Umgebung und Gesellschaft alle sozialen, juristischen und medizinischen Anstrengungen vollziehen, der empfunden Wirklichkeit – möglichst ohne Zögern – zu entsprechen.\nIn der aktuellen Diskussion um die Änderung des Transsexuellen-Gesetzes manifestiert sich dieser Kampf um die „Gleichstellung“; u.a. geht es darum, Jugendlichen ab 14 Jahren die juristische Veränderung Ihres Geschlechts so einfach wie möglich zu machen.\nDieses Buch von SCHWARZER & LOUIS ist ein geradezu perfekter Beitrag zur öffentlichen Auseinandersetzung über dieses Thema. Beim Lesen entsteht sehr schnell das wohltuende Gefühl, wieder in einer Welt zu leben, in dem ein vom Baum fallender Apfel nicht in den Himmel aufsteigt, sondern auf den Boden fällt. Es gelten Gesetze von Logik und Wissenschaft; es gibt den Wunsch, einer komplexen Materie durch differenzierte und begründete Betrachtungen gerecht zu werden. Wie erholsam!\nNiemand wird den Autorinnen unterstellen können, dass sie ein konservatives Welt- und Menschenbild bewahren wollen. Im Gegenteil: Es ist gerade die engagiert feministische Perspektive, aus der heraus die Irrungen und Verwirrungen (von Teilen) der Transbewegung unübersehbar werden. Es geht den Autorinnen insbesondere um die Verteidigung von Frauenrechten gegenüber biologischen Männern, die sich als Transfrauen definieren und daraus die Zugangsberechtigung für alle (bisher) geschützten Räume ableiten.\nAber den Autorinnen liegt auch das Schicksal von jungen Menschen (mehrheitlich Mädchen) am Herzen, die in extrem steigendem Umfang ihre (z.T. alterstypischen, z.T. biografisch begründeten) inneren Konflikte rund um ihre Geschlechtsrolle durch Flucht in eine andere – oft auch biologisch/medizinisch umgesetzte – Geschlechtlichkeit zu lösen versuchen. Auf die psychischen und medizinischen Risiken wird ausführlich hingewiesen.\nKaum eine andere öffentliche Person ist im letzten halben Jahrhundert so publikumswirksam gegen die (durch männlich-dominierte Zuschreibungen entstandenen) Begrenzungen und der weiblichen Rolle in unserer Gesellschaft angegangen. Auch hierbei ging es um die Trennung zwischen biologischem Geschlecht und den realen Lebensoptionen der individuellen Menschen (in der Regel ging es um Frauen).\nMan merkt dem feministischen Urgestein in diesem Buch deutlich die Erschütterung darüber an, dass aktuell die Verwandlung von Frau in Mann für viele (gerade junge Frauen) scheinbar naheliegender und „attraktiver“ geworden ist, als die Weiterführung des Kampfes gegen die Einschränkungen der weiblichen Rolle.\nDie Autorinnen betrachten auch, wie es zu einem „Riss“ zwischen dem Feminismus und der modernen Trans-Bewegung kommen konnte. Sie sehen den Grund in der zunehmenden Radikalisierung eines bestimmten Teils der Trans-Szene, die jede Abweichung von ihrer „Reinen Lehre“ sofort als Verrat brandmarkten und mit ihren Vorwürfen immer häufiger einfachste Regeln von Solidarität missachteten (dabei aber selbst uneingeschränkte Solidarität einforderten).\n(Erwähnt sei in diesem Zusammenhang, dass die Autorinnen natürlich davon ausgehen, dass es eine – eher kleinere – Gruppe von Menschen gibt, deren innere Not tatsächlich durch eine Transition gelöst werden kann und auch sollte).\nIn diesem Buch kommen eine ganze Reihe von anderen Stimmen zu Wort. Es gibt sowohl (teils schon etwas ältere) Grundsatzbetrachtungen; aber auch medizinische und psychiatrische Fachleute werden einbezogen. Das trägt dazu bei, dass dieses Buch nicht nur nicht nur die eigene Meinungsbildung fördern, sondern auch den inhaltlichen Informationsstand erweitern kann.\nDie Autorinnen scheuen sich nicht, ganz konkrete Bewertungen der aktuellen politischen Diskussion vorzunehmen: Sie halten die angestrebte weitgehende Liberalisierung des Transgender-Gesetzes (insbesondere hinsichtlich der Altersgrenzen) für eine gefährliche Fehlentwicklung. Damit stellen sie sich eindeutig gegen den grün-liberalen Zeitgeist, der üblicherweise fest als Bundesgenosse für feministische Ziele eingeplant werden kann.\nDieses Buch ist absolut empfehlenswert für alle, die ein wenig tiefer in die Tansgender-Materie einsteigen wollen. Wer es noch strukturierter und wissenschaftlicher haben möchte, kann jetzt das Standardwerk von Kathleen STOCK („Material Girls“) auch auf Deutsch lesen.\nEin vielschichtiger Roman, dessen Einordnung als „Thriller“ mir nicht so glatt heruntergeht. Die Autorin hätte wohl auch einen anregenden Text verfasst, wenn es nicht um einen Kriminalfall gehen würde. Zum Glück kommt die Story ganz ohne (grausame) Gewalt aus.\nEs ist nicht gerade überraschend: Es handelt sich (wenn überhaupt) um ein „Psycho-Thriller“ (im doppelten Sinne).\nDie Psychologin ist als Psychotherapeutin tätig; sie behandelt insbesondere Jugendliche und junge Erwachsene. Sie tut das in Ihrer kleinen Praxis, der in ein frisch geerbtes Haus integriert wurde.\nZusammen mit ihrem Mann, einem Architekten, versucht sie, die finanziellen Voraussetzungen für die notwendige Renovierung des großen alten Hauses zu schaffen. Der damit verbundene Stress hinterlässt in der Beziehung der beiden einige Spuren.\nEs dauert nicht lange bis zu dem Verbrechen, dessen Aufklärung dieser Roman beschreibt. Verraten darf man wohl, dass die erzählende Psychologin selbst in das Augenmerk der Ermittler gerät.\nFLOOD nimmt insbesondere zwischenmenschliche Beziehungen unter die (psychologische) Lupe: Es geht um die Entwicklung der Beziehung und familiäre Hypotheken. Die Therapeutin lässt uns aber auch an ihrer beruflichen Rolle teilhaben und wirft dabei einen Blick auf generationstypische Problemlagen. Wie so oft gibt es innerhalb des Textes Zeitsprünge, durch die nach und nach ein differenzierteres\nDas Stilmittel der Autorin ist die Introspektion, die Selbstreflexion: Die Protagonistin lässt uns tief in ihre Gedanken- und Gefühlswelt schauen. Dabei verliert sie im Laufe des Geschehens zunehmend die Position der analysierenden, fachlich-distanzierten Beobachterin. Wir schauen ihr bei dem zunehmenden Sicherheits- und Kontrollverlust (sozusagen von innen) zu.\nOb nun der Spannungsbogen für echte Thriller-Fans spektakulär genug, das Ende ausreichend stimmig ist, vermag ich als Laie in diesem Genre nicht zu beurteilen. Natürlich gibt es unerwartete Wendungen und ein paar dramatische Zuspitzungen. Schlecht träumen muss wohl aber wegen dieses Buches niemand.\nDer Chef-Ermittler und seine etwas ambivalente Beziehung zur Psychologin schaffen noch etwas zusätzliches Krimi-Feeling.\nInsgesamt ein intelligenter und tiefgründiger Krimi, den man vor allem Leser/innen empfehlen kann, denen es nicht nach Action und Gewalt gelüstet.\nAls ausgewachsener Sachbuch-Fan kann ich mich kaum erinnern, einmal eine ähnlich schlechte Bewertung für ein offenbar erfolgreiches populärwissenschaftliches Buch abgegeben zu haben. Das liegt wohl daran, dass ich mich tatsächlich richtig geärgert habe.\nEs geht in diesem Buch um die Archäogenetik, Das ist ein recht moderner Zweig der Altertums-Forschung, der die bisherigen Methoden der Spurensuche und -auswertung um eine entscheidende Zutat bereichert hat. Seitdem das menschliche Genom entschlüsselt und serienmäßig lesbar ist, gelingt es nämlich immer häufiger, selbst jahrtausendealten Fossilien DNA-Informationen zu entlocken.\nDas führt inzwischen dazu, dass mit einer unglaublichen Präzision erfasst werden kann, in welchem Umfang bestimmte genetische Anteile in der jeweiligen Probe stecken. So kann man z.B. auf das Prozent genau erkennen, wieviel „Neandertaler-DNA“ zu verschiedenen Zeiten und Orten in den Menschen steckten (wir haben heute noch ein paar Prozent in uns).\nBeeindruckend ist auch, welche Aussagen selbst über die allerfrühestens Migrationsbewegungen der unterschiedlichen (Vor)Menschen-Typen möglich sind. Viel besser als früher kann man nachhalten, in welchen Etappen und auf welchen Wegen allmählich die Ausbreitung des Homo Sapiens auf unserem Planeten vonstatten ging – wer also wann und wie z.B. den amerikanischen Kontinent frühbesiedelt hat.\nDas klingt doch alles total spannend! Was habe ich denn bitte da zu meckern?\nEs sind zwei Dinge, die mich an diesem Buch wirklich nachhaltig stören:\nDa ist einmal die verwirrende Darstellungsweise, in der man kaum einen didaktischen roten Faden erkennen kann. Am laufenden Meter werden einem immer wieder neue Jahreszahlen um die Ohren gehauen; dabei wird rücksichtlos zwischen ganz unterschiedlichen Zeiträumen hin- und hergesprungen. Zwischendurch weiß man dann manchmal gar nicht mehr, ob man sich gerade 5000, 200000 oder ein paar Millionen Jahre von der Gegenwart entfernt hat. Für jemanden, der nicht in der Materie steht, kann diese Art der Vermittlung nicht hilfreich sein. Das Ergebnis: Man ertrinkt fast in einem Meer von Fakten und Zahlen, oft ohne zu wissen, wo sich die Wasseroberfläche befindet.\n(Ich gebe zu, dass möglicherweise das Medium des Hörbuches diesen Mangel noch verstärkt hat.)\nSchon fast als Täuschung empfinde ich die Sache mit dem Titel! Mit dieser Anspielung auf die aktuelle Selbstüberschätzung („Hybris“) des Menschen wird der Eindruck erweckt (und so wird das Buch auch beworben), als ob die geschichtlichen Darstellungen eigentlich nur den Hintergrund dafür bilden würden, eine gegenwartsbezogene Analyse des menschlichen Scheiterns in Hinblick auf die aktuellen Herausforderungen auf diesem Planeten zu vollziehen. Doch beim Warten auf diesen (vermeintlichen) Höhepunktes des Buches stellt sich irgendwann eine quälende Ungeduld ein. Wenn von den sechs Vorlese-Stunden schon deutlich über fünf vergangen sind, kann die Auseinandersetzung mit der aktuellen Situation wohl nicht mehr ganz zentral werden.\nLetztlich kommen sie dann, die Betrachtungen des Ist-Zustandes: Insbesondere die Pandemie, der potentielle Atom-Overkill und die Zerstörung der eigenen Lebensgrundlagen durch den (genetisch eingebrannten?) Wachstums-Wahn erinnern – so die Autoren – schmerzhaft daran, dass wir alle nicht über der Natur stehen. Ob die Selbstausrottung durch die Potentiale der KI oder eine Flucht auf andere Planenten verhindert werden könne?\nDie Verbindung von Archäologie und modernster Genetik schafft faszinierende Möglichkeiten.\nAuch interessierte Laien sind durch Menge und Darstellung der Details überfordert.\nÜber die möglichen Schlussfolgerungen für die heutige Lage der Menschheit hätte man gerne mehr gelesen.


Struktur und Geschichte - Versicherungsmakler Scheithauer, Wuppertal\nDie Produkthaftpflichtversicherung ist in Deutschland der Teil der Betriebshaftpflichtversicherung, der das Produktrisiko betrifft, wobei Produktrisiko als das Haftungsrisiko aus der Herstellung und aus dem Vertrieb und Leistungen zu verstehen ist.\nUnter Produkthaftpflichtversicherung wird die Versicherung des Haftungsrisikos für das Produkt eines Betriebes verstanden – im Gegensatz zum Betriebsstättenrisiko, das man als die Versicherung der Haftung für die Produktion bezeichnen könnte, also den Verlauf, nicht das Ergebnis der betrieblichen Tätigkeit.\nIn der heutigen Haftungsprägung haben Produkthaftpflichtdeckungen zwei grundverschiedene Haftungselemente abzudecken:\nDas erste Element ist die Haftung für Fehler des (fertigen) Produkts, in der Regel wegen eines Schadens beim Endabnehmer oder einem Dritten geltend gemacht. Typischerweise handelt es sich bei derartigen Schäden um Personen- oder Sachschäden an dritten Sachen, nicht nur dem Produkt selbst. Das fehlerhafte Produkt selbst ist nicht versichert – sei es, weil erst gar kein Sachschaden vorliegt, da der reine Vermögensschadennormalerweise in der Allgemeinen Haftpflichtversicherung nicht versichert ist, sei es, dass zwar ein Sachschaden am Produkt selbst vorliegt, aber der Ausschluss des Schadens am gelieferten Produkt gemäß §4 II 5 AHB greift [Haftpflichtansprüche wegen Schäden, die an den vom Versicherungsnehmer (oder in seinem Auftrag oder für seine Rechnung von Dritten) hergestellten oder gelieferten Arbeiten oder Sachen infolge einer in der Herstellung oder Lieferung liegenden Ursache entstehen und alle sich daraus ergebenden Vermögensschäden.]\nDieser Teil der Produkthaftung war haftungsrechtlich im Zuge der Entwicklung der industriellen Massenproduktion eine Herausforderung an die Jurisprudenz.\nVersicherungsrechtlich ist der Teil der Produkthaftung eher unproblematisch. Sachschäden an dritten Sachen und Personenschäden waren schon Anfang des vorherigen Jahrhunderts in den allgemeinen Haftpflichtbedingungen erfasst.\nDas zweite Element der Produkthaftpflichtversicherung heute ist die Deckung der Haftung des Produzenten bzw. Vertreibers eines mangelhaften Einstandsprodukts für das Fehlschlagen des zwischengewerblichen Weiterverarbeitungsprozesses. Dieses Element gewann Bedeutung mit der zunehmenden arbeitsteiligen Fertigung immer komplexerer Produkte... Haftungsrechtlich handelt es sich hierbei zunächst um vertragsrechtliche Ansprüche nach dem Gewährleistungs- und Schadenersatzrechts. Die einzige Komplikation waren insofern die sehr kurzen deutschen Verjährungsfristen vor Inkrafttreten des Schuldrechtsmodernisierungsgesetzes. Zur Abhilfe entwickelte die Rechtsprechung eine Ausweitung des Verständnisses der Eigentumsverletzung, deren Vorliegen eine Voraussetzung der Haftung nach § 823 I BGB ist [§ 823 Schadensersatzpflicht (1) Wer vorsätzlich oder fahrlässig das Leben, den Körper, die Gesundheit, die Freiheit, das Eigentum oder ein sonstiges Recht eines anderen widerrechtlich verletzt, ist dem anderen zum Ersatz des daraus entstehenden Schadens verpflichtet.], wobei mit einem Teil der Schadenersatzpositionen die längeren deliktischen Verjährungsfristen anwendbar wurden.\nDas zweite Element war versicherungsrechtlich ein Problem. Rechtsdogmatisch ausgedrückt ging es um die Frage, wann bei Fehlschlägen im gewerblichen Weiterverarbeitungsprozesses ein Sachschaden vorliegt und wann ein nicht versicherter Vermögensschaden. Risikotechnisch ausgedrückt ging es um die Frage, inwieweit die wegen vielfältiger Weiterverwendungsmöglichkeiten auf verschiedenen Fertigungsebenen schwer kalkulierbare Risiken aus dem Einbringen mangelhafter Produkte in den Weiterverarbeitungsprozess überhaupt versichert sind.\nDie Herausdifferenzierung der Produkthaftpflichtversicherung aus der allgemeinen Betriebs-Haftpflichtversicherung fand in Deutschland mit der Schaffung des Produkthaftpflichtmodell statt.\nDas Produkthaftpflichtmodell wird zusammen mit der Betriebsstättendeckung als Betriebs-Haftpflicht-Versicherung angeboten. Eine sogenannte Rückrufkostenversicherung kann basierend auf diesen Versicherungsschutz ergänzt werden. Eine alleinstehende Rückrufkostenversicherung gibt es in der Regel nicht.\nDas Modell erfasst, wenn vereinbart, das Produkthaftpflichtrisiko umfassend und ausschließlich. Die AHB gelten nur durch die Verweisung der ProdHB auf die AHB ergänzende allgemeine Regelung.\nDie Deckung des Produkthaftpflichtrisikos greift, in Abgrenzung vom Betriebsstättenrisiko, ein, sobald ein Hersteller, Vertreiber oder Leistungserbringer die Sachgewalt über sein Erzeugnis aufgegeben bzw. die Leistung beendet hat. Es kommt auf die tatsächliche Handlung und Situation, nicht auf rechtliche Zuordnungen oder Verpflichtungen an.\nDas Modell erfasst Herstellungs- und Handels- und Lohnunternehmen (weiterverarbeitende Unternehmen).\nDas Modell deckt:\nDas Modell löst die Deckung von Sach- und Personenschäden durch Produkte aus den AHB heraus und enthält Deckungserweiterungen für bestimmte, definierte Vermögensschäden, indem für bestimmte, einzeln aufgeführte Weiterverwendungsformen mangelhafter Erzeugnisse eine beschränkte Deckung geboten wird (Bausteinprinzip); die gedeckten Schadenpositionen in diesem Bereich sind im Einzelnen beschrieben, darüber hinaus gehende Schäden in diesem Bereich sind nicht gedeckt (Enumerationsprinzip ~ Aufzählung)\nGerade folgende Bestandteile sowie Bausteine werden von uns im Rahmen einer Angebotsausarbeitung überprüft, d.h. nach einer vorherigen Risikoanalyse bestimmen wir, welche Anforderungen Ihr Unternehmen an einem möglichen Versicherungsschutz hat:\nProdHB – Versichert ist die gesetzliche Haftpflicht des Versicherungsnehmers für Personen-, Sach- und daraus entstandene weitere Schäden, soweit diese durch den Versicherungsnehmer –hergestellte oder gelieferte Erzeugnisse, -erbrachte Arbeiten oder sonstige Leistungen verursacht wurden...\nSchadenbeispiel: Ist der Fernseher defekt und implodiert, stellen die Trümmer des Wohnzimmers einen Sachschaden dar, ohne das es feinsinniger Abgrenzungen bedürfte. Dasselbe gilt aus der Sicht eines Bremsenherstellers, wenn die ins Kfz eingebaute Bremse versagt hat und der Wagen deshalb gegen eine Leitplanke fährt; die gefaltete Kühlerhaube stellt ebenso einen Sachschaden dar wie der Knick in der Leitplanke.\nProdHB – Bedeutung: Mitversicherung von Bearbeitungsschäden (auf fremden und eigenem Grundstück)\nProdHB – Ziffer 4.1 Personen- oder Sachschäden aufgrund von Sachmängeln infolge Fehlens von vereinbarten Eigenschaften\nProdHB – Ziffer 4.2 Verbindungs-, Vermischungs-, Verarbeitungsschäden; 4.2.2.1 Beschädigung oder Vernichtung der anderen Produkte; 4.2.2.2 Herstellungskosten; 4.2.2.3 Nachbearbeitung; 4.2.2.4 weitere Vermögensnachteile; 4.2.2.5 infolge Produktionsausfalls unmittelbar entstandene Kosten\nProdHB – Ziffer 4.3 Weiterver- oder –bearbeitungsschäden; 4.3.2.1 Herstellungskosten; 4.3.2.2 Nachbearbeitung; 4.3.2.3 weitere Vermögensnachteile\nProdHB – Ziffer 4.4 Aus- und Einbaukosten; 4.4.2.1 Aus- und Einbaukosten a) Ausbau mangelhafter und Einbau mangelfreier Erzeugnisse; 4.4.2.2 Transportkosten; 4.4.3 Versicherung von zur Nacherfüllung erforderlichen Aus- und Einbaukosten\nProdHB – Ziffer 4.5 Maschinenklausel; 4.5.2.1 Beschädigung oder Vernichtung der produzierten, bearbeiten oder verarbeiteten Produkte; 4.5.2.2 Herstellungskosten; 4.5.2.3 Nachbearbeitung; 4.5.2.4 weitere Vermögensschäden; 4.5.2.5 infolge Produktionsausfalls unmittelbar entstehende Kosten; 4.5.2.6 weitere Vermögensnachteile bei weiterer Verarbeitung (mehrstufige Verarbeitung)\nProdHB – Ziffer 4.6 Prüf- und Sortierkosten (fakultativ)\nHinweis: Die Produkthaftpflicht ist keine Standardversicherung, die im Rahmen einer Software berechnet werden kann. Einen Preis im Rahmen einer Produkthaftpflicht zu vergleichen gelingt 99% der Versicherungsfachleute nicht. Dies ist natürlich unsere Einschätzung, welche jedoch darauf beruht, dass a) nur wenige, im Hinblick auf die Anzahl der Gesellschaften in der BRD, überhaupt diesen Versicherungsschutz anbieten und auch bei diesen Gesellschaften nur eine „Handvoll“ Experten im Bundesland tätig sind. Auch viele Makler bieten Ihre Dienste in der BRD an. Während Großmakler sich auf Großrisiken (Industrie) konzentrieren und aus betriebswirtschaftlichen Gründen kein Know-How und Beratungsdienstleistung für kleinere bis mittlere Unternehmen zur Verfügung stellen können, gelingt es dem kleinen Makler in der Regel nicht, sich mit dem Thema wirklich auseinander zu setzen, da ihm a) das Kundenpotential fehlt, b) keine oder nicht ausreichende Erfahrung in der Abwicklung von Schadenfällen hat und c) ihm die nötigen Ressourcen fehlen. Wir möchten unsere Beratung möglichst vielen Unternehmen anbieten. Zu unserem Kundenkreis gehören Kleinstunternehmen mit einem Umsatz von ca. 100.000 € (Bsp.: Hersteller von Elektromotoren) bis mittelständische Unternehmen mit einem Umsatz von 140 Mio. EUR (Lohnverdelungsunternehmen, Anlagenbauer) Umsatz. Die Beratung, Angebotsausarbeitung und Dokumentation von Unternehmen mit kleineren Umsätzen können wir nur auf einem hohen Niveau mit Ihrer Hilfe und Ihrem Vertrauen durchführen.\nHier möchten wir gerne Kenneth Arrow zitieren:\n"Vertrauen ist das 'unersetzliche Schmiermittel' jeder Geschäftsbeziehung."\nWer seinen Geschäftspartnern vertraut, senkt die Betriebskosten. Er erspart sich lange Verhandlungen, umständliche teure Reisen, viel zu dicke Verträge und kostspielige Anwälte etc.\nMisstrauen können wir uns nicht leisten, schon deshalb nicht, weil es teuer ist.


Innenausbau einer Wohn- und Essküche. Fein eingerahmt - BM online\nKüche aus der Werkstatt von Andreas Stähle, Heidelberg; www.andreasstaehle.de\nFoto: Andreas Stähle\nReduzierte Form- und Materialsprache: Gleich schlanken Bilderrahmen umfassen bauseits auf Gehrung verleimte Wangen aus massiver, geölter Eiche die Fronten in Weißlack und schaffen so ein verbindendes, gestalterisches Element – breite Fugen dienen als Eingriffe zu den schräg hinterschnittenen Frontblenden.\nFingergezinkte Innenauszüge und selbst gefertigte Inneneinteilungen geben den Einbauten einen soliden, handwerklichen Touch.\nLicht-Strich: Flächig eingelassene, über verdeckt eingebaute Sensorschalter dimmbar gesteuerte LED-Lichtprofile beleuchten die Anrichten- und Spülennische.\nRunde, bündig in die Wangen eingelassene Steckdosen und ein integrierter, mit dem Namenslogo versehener Sensorschalter für die LEDs individualisieren den Ausbau.\nVon der Skizze zum Rendering: Mithilfe spezieller Programme (Sketch up Pro, Shader light) erstellt Andreas Stähle fotorealistische Kundenzeichnungen.\nGeöltes Eiche-Massivholz, lackierte Fronten, durchdachte Detaillösungen und eine geradezu grafische Linienführung – so zeigt sich die Wohn- und Essküche, die Schreinermeister Andreas Stähle aus Heidelberg und sein Team für eine vierköpfige Familie entworfen und gefertigt haben.\nGerade mal die Bodenplatte des Wohnhauses war gegossen, als Andreas Stähle zum ersten Termin mit seinen Kunden zusammentraf – nicht unbedingt der Zeitpunkt für ein genaues Aufmaß. Für Andreas Stähle jedoch im Nachhinein ein großes Glück, konnte er doch so grundlegenden Einfluss auf die Grundrisssituation nehmen: Durch den Verzicht auf eine trennende Mauer und den Einzug eines gut 6 m langen Doppel-T-Trägers konnte die Küche zum Ess- und Wohnraum geöffnet und so ein lockerer, kontinuierlicher Übergang zwischen den Räumen geschaffen werden.\nZentrales Element der Küche ist eine großzügige, etwa 2500 x 120 cm große Kochinsel, die, zum Esszimmer hin ergänzt um passende Barhocker, auch als Frühstücksplatz dient. Seitlich begrenzt durch zwei etwa 30 mm starke Wangen in Eiche und bedeckt von einer 20 mm starken Arbeitsplatte aus spaltrauem Schiefer, bietet der Block zur Küche hin in breiten Auszügen reichlich Platz für Kochgeschirr. Etwa 30 mm breite horizontale Fugen dienen zusammen mit um 35° hinterschnittenen Vorderstücken als Griff. Ein feines Detail hier: In die feststehende Blende unter dem Kochfeld wurde eine Steckdose von hinten sauber flächenbündig eingelassen. Ein filigran abgehängter, quaderförmiger Leuchtkörper unter dem den Raum überspannenden Stahlträger nimmt eine Umlufthaube über dem Induktionskochfeld (Miele) auf.\nAls verbindende „Klammer“ zum Essplatz plante Andreas Stähle einen raumhohen Einbau mit einem zur Seite hin offenen Einschnitt. Das gesamte Ensemble wird dabei durch ein umlaufendes, auf Gehrung gestoßenes Band aus Eiche eingefasst. Die so entstehende, durch einen LED-Streifen beleuchtete Nische dient als Anrichte für den Essplatz. Innen liegende, fingergezinkte Auszüge und Schubkästen (Blum Movento) aus Eiche schaffen neben Fächern hinter ebenfalls grifflosen Drehtüren reichlich Platz für Tischwaren, Besteck und Geschirr.\nDer Boden im Küchenbereich ist mit Zementfliesen in geometrischem, grau-weißem Dekor belegt und begrenzt, durch die Möblierung definiert, das Eicheparkett im Wohn- und Esszimmer. Die ebenfalls in Eiche eingefasste Hochschrankzeile hinter dem Küchenblock nimmt – neben dem Backofen – auf Fachböden und in Innenauszügen reichlich Küchenvorräte auf.\nStirnseitig dient eine in den raumhohen Einbau eingefügte und mit Eiche ausgekleidete Nische als Spülbereich. Das anthrazitfarbige Spülbecken (Blanco Silgranit) ist hier von unten in die Schieferplatte eingearbeitet und als Nischenrückwand dient eine rückseitig weiß lackierte Glasplatte (Lacobel). Die flankierenden Hochschränke, von denen der rechte eine Kühl-Gefrier-Kombination aufnimmt, können durch eine vertikale Grifffuge geöffnet werden. Im Unterschrank finden die notwendige Sanitärtechnik und die Spülmaschine Platz.\nIn seinem Betrieb gestaltet und fertigt Andreas Stähle mit seinem dreiköpfigen Team Projekte vom individuellen Möbel aus heimischen Hölzern bis zum kompletten Innenausbau. Dabei vertraut er auch auf die Zusammenarbeit mit spezialisierten Zulieferern: Beschichtete Korpusmaterialien bezieht er über erfahrene Konfektionäre und die Lackierung hochwertiger Oberflächen führt ein benachbarter Lackierbetrieb aus. Seine Kernkompetenz sieht der 47-jährige ehemalige Lehramtsstudent und Schreinermeister in der Gestaltung und Kundenberatung. Seine Kunden erhalten, von der ersten Handskizze bis zum fertigen, fotorealistischen Rendering, alles aus einer Hand.\nTagsAndreas Eiche Stähle


EU-Wahl - Alte gegen neue Grüne bei der EU-Wahl - Wiener Zeitung Online\nEU-Wahl: Alte gegen neue Grüne bei der EU-Wahl\nvom 04.02.2019, 18:00 Uhr | Update: 04.02.2019, 18:02 Uhr\nWien. (dg) Mit dem ehemaligen Grünen-EU-Mandatar Johannes Voggenhuber, der mit der "Initiative für Europa", unterstützt von der Liste Jetzt, in den EU-Wahlkampf zieht, ist die Runde der EU-Spitzenkandidaten komplett. Zumindest jener, die gute Chanchen haben, am 26. Mai ins EU-Parlament (EP) einzuziehen. "Ich bleibe in Zeiten, wo alte Dämonen wieder aufziehen, nicht zu Hause", sagte Voggenhuber am Montag vor Journalisten. Als Abrechnung mit seiner Ex-Partei sieht er seine Kandidatur nicht.\nVoggenhuber war von 1995 bis 2009 Fraktionsführer der Grünen im EU-Parlament. Er ist Co-Autor der EU-Verfassung, die letzten Endes am Widerstand Frankreichs und der Niederlande scheiterte. Nach Querelen mit der damaligen Grünen-Chefin Eva Glawischnig unterlag er bei der Listenerstellung aber Ulrike Lunacek, die nach ihm ins EP einzog.\nJetzt will Voggenhuber wieder zurück nach Brüssel, und das könnte für seine ehemalige Partei sehr unangenehm werden. Für die Grünen wird Werner Kogler erst im März zum Spitzenkandidaten gekürt werden. Beide fischen im gleichen Wählerteich und werden wohl mit ähnlichen, teils gleichen Forderungen antreten. "Alte Rechnungen führen nie zu einem erfolgreichen Wahlkampf", sagt der Politologe Peter Filzmair zur "Wiener Zeitung". Sollten diese nämlich im Wahlkampf zwischen Voggenhuber und Kogler dominieren, würden alle anderen Parteien davon profitieren, meint Filzmaier.\nVoggenhuber hatte die Grünen im Vorfeld eingeladen, an seiner Initiative teilzunehmen; allerdings mit ihm als Spitzenkandidat. "Zu jedem Zeitpunkt war klar: Viele Wählerinnen und Wähler wünschen sich eindeutig eine starke grüne Kandidatur und wieder österreichische Grüne im Europaparlament", kommentiert Parteivize Nina Tomaselli die Absage an Voggenhuber.\nEng werden könnte es laut Filzmaier auch für die SPÖ und deren Spitzenkandidaten Andreas Schieder: "Sein Problem verdoppelt sich." Zum Duell zwischen Othmar Karas (ÖVP) und Harald Vilimsky (FPÖ), der erst Ende Februar offiziell bestätigt werden soll, käme nun jenes zwischen Kogler und Voggenhuber hinzu. "Schieder muss aufpassen, dass er wahrgenommen wird."\nLachende Vierte bei der EU-Wahl könnten laut Filzmaier die Neos werden. Durch die Kandidatur Voggenhubers, welche die Grünen Stimmen kosten könne, hätten die Neos eine reale Chance, den vierten Platz zu belegen. Zudem sei deren Spitzenkandidatin, Claudia Gamon, im Vorteil. "Sie ist die einzige Frau unter lauter alten Männern", so Filzmaier. Das Alleinstellungsmerkmal gebe ihr einen Startvorteil.\nZudem hätten die Neos auch thematische Überschneidungen mit den Grünen, der SPÖ und der Initiative Voggenhubers. "Zwar nicht bei Wirtschafts- und Sozialthemen, aber beim Demokratiethema", meint der Politologe. Es zeichne sich schon jetzt ab, dass dieses den Wahlkampf dominieren werde. FPÖ-Kandidat Vilimsky nannte Voggenhuber den "fünften EU-Zentralisierer am Feld. Für mich als Rot-Weiß-Rot-Kandidat ist das noch mehr Motivation, die Souveränitätsinteressen unseres Landes zu vertreten."


Inaugurazione an der Scala: Verdis "Attila" als Spektakel\nThomas Schacher, Mailand 09.12.2018, 14.00 Uhr\nKeine Liebe in Zeiten des Krieges: Odabella (Saioa Hernández) muss in der düsteren Welt überleben, die das Treiben schiesswütiger Männer wie Attila (Ildar Abdrazakov, im Film) verwüstet hat. (Bild: Teatro alla Scala / AP)\nDie Inaugurazione, die traditionelle Premiere zur Eröffnung der neuen Opernsaison in Mailand, ist der spektakulärste Anlass am Teatro alla Scala. Dabei liegt das Spektakuläre keineswegs bloss in der Aufführung allein; fast ebenso bedeutend sind die gesellschaftlichen und politischen Rahmenbedingungen – versammeln sich an diesem Abend doch die Eliten aus Politik, Wirtschaft, Hochfinanz und Kultur zum glamourösen Stelldichein. Eintrittspreise von bis zu 2500 Euro sorgen für eine – durchaus fragwürdige – Exklusivität, und ein riesiges Polizeiaufgebot verhindert Jahr um Jahr aufs Neue, dass Störenfriede den Weg ins Mailänder Opernhaus finden. Diese demonstrieren derweil, wie an jedem 7. Dezember, auf der gegenüberliegenden Seite des Vorplatzes gegen «Kultur für die Reichen».\nAuch drinnen im Saal ereignet sich vor der Aufführung von Giuseppe Verdis «Attila» ein Spektakel der besonderen Art: Auf der Ehrentribüne erscheint Staatspräsident Sergio Mattarella höchstpersönlich – er bekommt in diesem für Italien politisch besonders schwierigen Jahr geradezu demonstrativen Applaus. Und wenn dann das ganze Publikum stehend der von Riccardo Chailly schmissig dirigierten Landeshymne «Fratelli d’Italia» lauscht, verleiht das der Aufführung schon vor deren Beginn den Charakter eines Staatsakts.\nDies passt überraschend gut zur folgenden Oper. Denn Verdi hat nicht nur mit «Attila», sondern überhaupt in seinen Opern der 1840er Jahre Stoffe ausgewählt, die im Geist des Risorgimento auf die Befreiung und Einigung Italiens abzielten. Denken wir nur an «Nabucco», «I Lombardi alla prima crociata» oder «Giovanna d’Arco»; Letztere hatte Chailly zur Eröffnung der Saison 2015/16 in einer Neuproduktion mit Anna Netrebko herausgebracht.\n«Attila» spielt im vierten Jahrhundert und erzählt, basierend auf historischen Tatsachen, die kriegerische Auseinandersetzung zwischen dem Hunnenkönig und dem weströmischen Feldherrn Aëtius, der in der Oper Ezio heisst. Selbstredend handelt es sich dabei im Sinne Verdis um einen Kampf der Bösen gegen die Guten, die schliesslich folgerichtig als Sieger hervorgehen. Das Liebespaar von Odabella und Foresto aus Venetien ist eine Zutat der Librettisten. Dass Odabella, deren Vater von Attila getötet wurde, am Schluss den Hunnenkönig mit dem Dolch ersticht, passt auf der individuellen Ebene ebenfalls in dieses etwas schlichte Freund-Feind-Schema.\nDie Charaktere der vier Hauptfiguren fügen sich hingegen nur beschränkt in dieses Schema. Insbesondere der Attila von Ildar Abdrazakov verkörpert alles andere als einen seelenlosen Tyrannen. Wenn er in der ersten Szene hoch zu Ross in Generalsuniform heranrückt, ist er noch ein Bösewicht wie im Film. Doch im Verlauf des Geschehens nimmt der Barbar immer sympathischere Züge an. Und beim Bankett, das er nach dem Waffenstillstand für Ezio und die Römer gibt, zeigt er sich als Mann von Kultur. Zudem verströmt seine Bassstimme eine Wärme, die zu Herzen geht. Auf der anderen Seite steckt der Ezio von George Petean, der eigentlich die positive Identifikationsfigur sein müsste, die ganze Zeit in einer braunen Militäruniform, was durchaus Assoziationen mit Diktatoren des Zweiten Weltkriegs entstehen lässt. Überdies trägt sein Bariton eine sehr dunkle, manchmal bedrohlich wirkende Färbung.\nAuch der Foresto von Fabio Sartori, der Liebhaber, eignet sich nicht unbedingt als Sympathieträger. Dies liegt nicht nur an seiner fülligen Erscheinung, sondern auch an seinem in der Höhe sehr scharf klingenden Tenor. Starke Eindrücke hinterlässt dagegen die Odabella von Saioa Hernández bei ihrem Scala-Debüt. Mit ihrem dramatischen Koloratursopran bewältigt sie den mörderischen Gesangspart hervorragend und zeigt ihre Figur als eine Frau aus Fleisch und Blut.\nHoch zu Ross wie einst in der guten Grand Opéra: Attila (Ildar Abdrazakov) mit seinen wilden Mannen (Chor des Teatro alla Scala). (Bild: Teatro alla Scala)\nSpektakulär ist die Inszenierung von Davide Livermore. Unterstützt vom eventerprobten Studio Giò Forma, dem Kostümbildner Gianluca Falaschi, dem Lichtgestalter Antonio Castro sowie durch Videos der Agentur D-Wok bringt er das Geschehen einerseits sehr realitätsnah zur Geltung, hüllt es aber andererseits ein in eine phantastische Bühnenwelt, die direkt aus Hollywood zu stammen scheint. Trümmer, zerstörte Häuser, ins Leere laufende Brücken – ja, auch das! – und Kirchenruinen versetzen das Publikum in eine zeitlich nicht fixierte, aber durchaus kenntliche Kriegsgegend.\nAm stärksten wirkt das Schlussbild des ersten Aktes, als Attila Papst Leo begegnet. Während der Papst (Gianluca Buratto), wie Attila auf einem echten Pferd sitzend, seinen Bann gegen Attila schleudert, bewegt sich im Hintergrund gefährlich ein Vulkan, und von der Decke herab drohen die Apostelfürsten Petrus und Paulus mit ihren Schwertern. Die im Vorfeld der Inszenierung angekündigte Zerstörung einer Marienstatue in einer Szene des zweiten Akts strich der Regisseur allerdings wieder, nachdem ein regionaler Politiker Einspruch erhoben hatte.\nGespür für Spannung\nEin Schwachpunkt von «Attila» ist der dritte Akt. Nachdem Temistocle Solera das Libretto nur bis zum zweiten Akt ausgeführt hatte, wurde dieses von Francesco Maria Piave vollendet. Dieser Schluss weist etliche dramaturgische Schwächen auf und ist im Vergleich zu den anderen Akten kurzatmig. Chailly fügt zwar eine Arie für Foresto ein, die Verdi für die Mailänder Erstaufführung von 1846 nachkomponiert hatte. Zudem hat der Maestro eine kleine Interpolation von Gioachino Rossini für das Terzett gefunden, die er vor der Presse sogar als Welturaufführung anpries. Trotzdem kann auch Chailly die Mängel des Schlussakts nicht aus der Welt schaffen.\nGleichwohl zeigt seine Interpretation, dass «Attila» ein spannendes Werk auf Verdis Weg zur Meisterschaft darstellt. Diese düstere Welt voller militärischer und religiöser Konflikte zeichnet er stimmig mit meist dunklen, satten Orchesterfarben nach. Die einzelnen Nummern der Oper fügt er mit untrüglichem Gespür für die dramatische Spannung aneinander. Und stets gipfelt das Ganze in den ausladenden Finalszenen, die bereits auf den späteren Verdi hinweisen. Als nächstes Frühwerk will Chailly zur Inaugurazione den noch reiferen «Macbeth» herausbringen, der inzwischen wieder einen festen Platz im internationalen Repertoire erobert hat. Nach diesem «Attila» darf man darauf umso gespannter sein.\nGefühle – wahre und zerbrochene\nNach Wagners «Lohengrin» im letzten Dezember hat sich die Mailänder Scala nun dem anderen Jubilar dieser Tage zugewandt. Giuseppe Verdis «Traviata» gerät zu einem aufregenden Theaterabend.\nPeter Hagmann 09.12.2013


Karten und Gedrucktes - Rundkariert\nKarten und Gedrucktes\nJuhuuu, ein Grund zu feiern und zu gratulieren! Welcher Anlass schreit mehr nach einer angemessenen Karte als der Geburtstag oder der neue Job oder der gelungene Umzug oder… ja also ganz klar eine Karte, die einfach immer geht. Genauso wie es natürlich jederzeit einen Anlass gibt, vernünftig Torte zu essen. Denn irgendwo hat immer jemand Geburtstag.\n300 g/m² Recyclingkarton Circle Offset White im gefalzten Format 10,5*14,8cm (A6). Matter, hochwertiger Karton aus 100% Recycling-Papier, ausgezeichnet mit dem Umweltsiegel Blauer Engel. Sehr gut beschreibbar, mit passendem hellblauen Kuvert.\nDa geht man mit allerbesten Absichten durchs Leben und dennoch stolpert man manchmal von einem Fettnapf in den nächsten. Eine Karte für alle, die ein bisschen kleinen oder größeren Mist gebaut haben und lieben Menschen sagen wollen, dass es Ihnen leidtut.\n300 g/m² Recyclingkarton Circle Offset White im gefalzten Format 10,5*14,8cm (A6). Matter, hochwertiger Karton aus 100 % Recycling-Papier, ausgezeichnet mit dem Umweltsiegel Blauer Engel. Sehr gut beschreibbar, mit passendem hellblauen Kuvert.\nNatürlich wäre es ganz wunderbar, bräuchten wir nur Karten für die fröhlichen Anlässe unseres Lebens. Für die dunklen, trüben Zeiten, für schwere Abschiede braucht es eine aufrichtige Anteilnahme, das Mitfühlen und da sein. Diese Kondolenzkarte bietet Platz für aufmerksame Zeilen.\n300 g/m² Recyclingkarton Circle Offset White im gefalzten Format 10,5*14,8cm (A6). Matter, hochwertiger Karton aus 100 % Recycling-Papier, ausgezeichnet mit dem Umweltsiegel Blauer Engel. Sehr gut beschreibbar, mit passendem grauen Kuvert.\nEs gibt Momente, die erfordern besondere Maßnahmen. Unterstützung und Hilfe in jeder Form hilft beim Wurschteln durch den Alltag. Für die beste Freundin, den Papa, die Nachbarin. Für all die lieben Mitmenschen, die helfen, die zuhören, die einfach da sind, ist diese Karte. Denn ein ehrliches Danke tut allen gut.\nWie gut, dass man nicht wirklich weiß, wie Kinder unser Leben umkrempeln. An manchen Tagen hätten wir uns dagegen entschieden. Dabei war es eine verdammt gute Entscheidung und oft ist man einfach überwältigt von all den weltbesten Momenten, die uns das Leben mit Kindern beschert. Eine Karte zum Innehalten und schmunzeln.\nDa hat eine kleine Persönlichkeit das Licht der Welt erblickt und das will entsprechend gefeiert werden. Diese Karte führt ein in die vielen Freuden, die paar Sorgen und vorallem unglaublich vielen wunderbaren Augenblicke des Elternwerden- und seins.\nYieepieh, juhu, hurra - ein Grund zu feiern und zu gratulieren! Welcher Anlass schreit mehr nach einer angemessenen Karte als der Geburtstag oder die Beförderung oder das Jubiläum oder… ja also ganz klar eine Karte, die einfach immer geht.


Sie sind hier: Gewerbeimmobilien > Gewerbe-Grundstücke\nGute Gründe für immowelt.de: Erstellen Sie in wenigen Schritten eine Immobilienanzeige (z.B. für Gewerbe-Grundstück) und profitieren Sie von der enormen Reichweite von immowelt.de und dem Immowelt-Medien-Netzwerk.\nGewerbe-Grundstücke suchen: Sie sind auf der Suche nach Gewerbe-Grundstücke zur Miete oder zum Kauf? Veröffentlichen Sie Ihr Suchprofil auf immowelt.de und lassen sich schnell von Anbietern finden!\nSie möchten Ihr(e) Gewerbe-Grundstück vermieten oder verkaufen? Stöbern Sie in Suchanzeigen und finden Sie Interessenten für Ihr(e) Gewerbe-Grundstück.\nHerrliche Hochparterre-Wohnung mit …


Pop-Comeback: Neues Album von Take That - Welt - Tagesspiegel\nPop-Comeback: Neues Album von Take That\nPop-Comeback : Neues Album von Take That\nMehr als zehn Jahre nach ihrer Trennung melden sich Take That nach ihrer Comebacktour auch mit einem neuen Album zurück. Die Platte erreichte schon vor dem Verkaufsstart Goldstatus.\nBerlin - "Beautiful World" wird nach Angaben der Plattenfirma Universal Music am Freitag veröffentlicht. Zum ersten Mal schrieb die Band gemeinsam an neuen Songs. Zudem ist jeder von ihnen auf mindestens einem der Songs als Leadsänger zu hören. Schon einige Tage vor der Veröffentlichung der Platte stand fest, dass diese allein durch die Vorbestellungen bereits Goldstatus erreichte.\nIm Sommer waren Take That auf große Reunion-Tour gegangen - allerdings ohne Robbie Williams. Mehr als 500.000 Menschen kamen, um das Comeback von Gary Barlow, Howard Donald, Jason Orange und Mark Owen zu erleben.\nZur Veröffentlichung gibt es laut Universal auch einen Wettbewerb: Die Website take-that.de sucht die deutschen Fans, die Mark, Gary, Jason und Howard am ähnlichsten sehen. Wer mitmachen will, schickt per Handy ein Foto an die Kurzwahlnummer 99888. Eine Bilderkennungssoftware gleicht die biometrischen Daten des Fotos mit den hinterlegten Bildern der vier Take-That-Stars ab. Auf der Homepage können sich die Fans ihr Bild und ihren Ähnlichkeitswert ansehen. Den vier Gewinnern winkt ein Treffen mit der Band.\nNach ihrer Gründung 1991 waren Take That mit acht Songs an der Spitze der britischen Single-Charts vertreten. Sie verkauften weltweit mehr als 25 Millionen Platten und sind der erfolgreichste britische Act seit den Beatles. Am 13. Februar 1996 gaben sie ihre Trennung bekannt und stürzten unzählige Teenager in tiefe Trauer. (tso/ddp)


Nur wenige Tourenfahrer gingen in Burgdorf auf die Strecke - Burgdorf - marktspiegel-verlag.de\nRegionBurgdorfLokalesNur wenige Tourenfahrer gingen in Burgdorf auf die Strecke\nNur wenige Tourenfahrer gingen in Burgdorf auf die Strecke\nWährend Joachim Wünsche (TKJ Sarstedt; li.) und Alexander Kühlwetter (RSV Pattensen, re.) jeweils „solo“ auf die 25. Burgdorfer Frühlings-Radtourenfahrt gingen, schwangen sich Henning Drygas und sein blinder Mitfahrer Achim Wenger (beide TKJ Sarstedt, v. re.) gemeinsam in die Tandem-Sättel. (Foto: Georg Bosse)\nHSV-Radsportsparte führte ihre 25. Burgdorfer Frühjahrstour durch\nBURGDORF/HEESSEL (gb). Am vorletzten Aprilsonntag sind rund 150 Tourenradfahrer zur 25. Burgdorfer Frühjahrstour der Radsport-Abteilung im Heesseler SV (HSV) für vier verschieden lange Distanzen auf die organisierten Strecken gegangen. Diese Radtourenfahrt-Veranstaltung (RTF) wurde von Otfried Plumhoff (Ehlershausen) udn Peter Schlue (Winsen/Aller) nach den Richtlinien der Bundes Deutscher Radfahrer (BDR)-Sportordnung durchgeführt und vom Burgdorfer Schulzentrum am „Berliner Ring“ aus gestartet.\n„Die Teilnehmerzahl ist doch etwas gering. Das liegt wahrscheinlich daran, dass zeitgleich in Göttingen ein „Jedermann-Rennen“ stattfindet. Und die Apriltemperaturen sind heute morgen auch erheblich frisch“, versuchte der RTF-Fachwart und ehemalige HSV-Radsportspartenleiter, Peter Schlue, die Situation zu erklären. Eine der Touren führte auf Radwegen entlang der B3 in Richtung Landkreis Celle nach Eicklingen, Wienhausen und Müden/Aller und dann über Meinersen und Edemissen zurück zum Ziel und Kontrollschluss in der Burgdorfer Südstadt. Radlern, die diese Strecke unter ihre Pedalen genommen hatten, wurden am Ende 115 Kilometer von den ehrenamtlichen Organisatoren bescheinigt.\nDie Abteilung „Radsport“ im Heesseler SV konnte im Februar 2012 ihr 30-jähriges Bestehen feiern und im runden Geburtsjahr ihre „Jubiläums“-Frühjahrstour veranstalten. Zur Zeit zählt die Radsparte 16 Mitglieder und heißt jeden Radler, der sich ihnen anschließen möchte, herzlich willkommen. „Für die erste Zeit stehen Einsteigern zum „Schnuppern“ bis zu acht Vereins-Räder kostenlos zur Verfügung“, erklärte Otfried Plumhoff. Interessierte melden sich bei ihm bitte unter seiner Telefonnummer 05085/289.


HUNDE VERSTEHEN (Thema Körpersprache) - mit Gerrit Stephan - Pfotenakademie\nPfotenakademie > Veranstaltungen > HUNDE VERSTEHEN (Thema Körpersprache) – mit Gerrit Stephan\n(Plätze mit Hund leider ausgebucht)\nDiese Frage ist eine der häufigsten, die Hundetrainer und Verhaltensberater in Erstgesprächen gestellt bekommen.Um problematisches Verhalten verändern zu können ist es entscheidend, den Hund zu verstehen. Wie fühlt er sich und was möchte er mit seinem Verhalten erreichen?\nFür uns Hundehalter ist es wichtig zu sehen, wann es für den Hund schwierig und belastend wird. In der Tat entstehen die meisten Verhaltensprobleme gar nicht, wenn wir Menschen rechtzeitig hinschauen, verstehen und klug reagieren. Unsere Hunde in ihrer Kommunikation und in ihren Bedürfnissen zu verstehen ist tatsächlich der Schlüssel zu einem erfüllten und entspannten Zusammenleben mit ihnen.Hunde kommunizieren mit dem Körper, ihre Sprache ist klar, intuitiv und nicht zuletzt ästhetisch.\nGetränke sind im Seminarpreis inklusive. Mittags wird der Pizza-Dienst auf eigene Kosten bestellt.\n6 Mensch-Hund-Teams / 19 Zuschauer (Teilnahme ohne Hund)\nGerrit Stephan, Jahrgang `66 ist Biologe (B.Sc.), ATN-Absolvent und arbeitet seit einigen Jahren in erster Linie mit schwierigen Mensch/Hund – Teams als Verhaltensberater und Hundetrainer in Bochum. In seinen Vorträgen und Seminaren vermittelt er die biologischen Grundlagen von Hundeverhalten und -training fundiert, umfassend und allgemeinverständlich. Weitere Informationen zu Gerrit Stephan unter: www.fave-canem.de


Home > Summer Camp > No Time - No Body Fat! > Summer Camp 2017: No Time? - No Body Fat! (II)\nThomas Koch, 30.06.2017\nDeshalb: Sollte es noch etwas haken, nicht verzagen. In diesem Fall würde ich vor allem aber nicht gleich alles über Bord werfen. Klar: Der Gedanke "Dann muss ich eben mein Training umstellen!" ist naheliegend. Nur steht ihr dann wieder vor der selben Hürde. Daher mein Rat: Nicht zu viel herumdoktern, es sei denn, ihr habt gemerkt, dass Ihr mit den Techniken gar nicht klarkommt. Ansonsten weiter im Takt.\nEtwas anders, wenn auch nicht komplett, sieht das bei der Ernährung aus. Hier ist die Schwierigkeit eher, die passende Kalorienmenge zu treffen. Da habt ihr nun nach vier Wochen eine gute Beobachtungsbasis. Ihr konntet schauen, wie ihr mit den Mengen zurechtgekommen seid und was passiert ist. Hier bieten sich Anpassungen deutlich eher an. Details dann weiter unten!\nUnd als abschließende Vorabbemerkung: "Soll ich mein Ziel wechseln? " Diese Frage steht natürlich auch bei manchen im Raum. Wer gerade erst in die Diät eingestiegen ist, hat da wenig Sorge, denn nach vier Wochen werden die meisten kaum am Ende ihrer Diät sein. Anders sieht das vor allem bei denjenigen aus, die die Diät weiterführen. Für euch lautet mein Rat: Hört auf euren Körper! Seid ihr völlig durch? Geht nix mehr? Dann ist es vielleicht an der Zeit, zumindest temporär die Diät zu beenden.\nEs gibt diesen Punkt, an dem es nicht mehr vorangeht. Man kann da etwas tricksen, aber irgendwann ist eben Feierabend. Ihr könnt eben nicht unendlich lange Kalorien senken, irgendwann ist der Punkt erreicht, wo es keinen Sinn mehr macht. Bei Unsicherheiten, meldet euch, am besten, indem Ihr mich in der Frage markiert, damit ich das auch schnell mitbekomme und ihr nicht ewig auf eine Antwort warten müsst.\nUnd für die, die Diät ausschleichen: Das Ziel zu ändern, macht hier keinen Sinn. Ihr wollt ja wohl nicht schon wieder diäten?! Also weiter im Text! Schaut nur, wie der Körper auf die zusätzlichen Kalorien reagiert und spielt etwas mit meinen Vorgaben hinsichtlich der Erhöhung. Bei Unsicherheiten bitte auch in der Frage meine Wenigkeit markieren.\nDas wird diesmal ein ganz kurzer Punkt: Ihr kennt die Vorgaben, daran ändert sich nichts. Wie schon angemerkt: Ein Systemwechsel ist grundsätzlich möglich, bedenkt aber, dass ihr dann wieder von vorne anfangen müsst, euch einzuarbeiten. Wenn also hier alles läuft, würde ich weitermachen.\nGrundsätzlich könnt ihr natürlich auch einzelne Übungen hinsichtlich des Systems anpassen, sprich beispielsweise nur beim Bankdrücken von P.I.T.T. auf 3 x 5 wechseln. Es gibt keinen Zwang, das für alle Übungen zu tun. Nur: Macht es nicht zu kompliziert!\nDennoch kann dieser Weg sinnvoll sein, da bei den meisten nicht jede Muskelgruppe auf jedes System gleich gut reagiert. Für mich waren beispielsweise bei Schultern und Beinen hohes Volumen immer besser, bei Brust und Armen hingegen eher nicht. Ich hätte daher wohl Bankdrücken eher als P.I.T.T. oder 3 x 5 gemacht, die Beugen dann als 15 Minuten. Aber das nur am Rande.\nBezüglich der 15 Minuten noch eine Anmerkung: Seid da gerade bei den Temperaturen aktuell vorsichtig. In nicht klimatisierten Gyms kann das vom Kreislauf her extrem böse werden. Also aufpassen!\nAuch hier keine Anpassungen, nur ein paar Anmerkungen.\nZum einen: Ich hatte es nicht explizit erwähnt, daher an der Stelle nochmal: Wem das nach dem Training zu viel ist, kann natürlich auch zu anderen Zeiten sein Cardio machen. In dem Fall präferiere ich entweder gleich morgens, dann nüchtern, oder direkt vor dem Schlafen. Aber auch das ist keine fixe Vorgabe, sondern eher eine Empfehlung.\nFür die Ausschleicher: Ihr könnt an der Stelle durchaus eine Einheit streichen.\nFür diejenigen, die noch Diäten: Wenn gar nix geht, kann das Erhöhen des Cardio-Volumens noch eine Möglichkeit sein, aber auch dem sind Grenzen gesetzt.\nEs bleibt mein Rat, bei dem schönen Wetter die Zeit nicht auf Laufbändern zu verplempern, sondern, gerne mit Freunden oder der Familie, draußen sportlich aktiv zu werden.\nHey, endlich ein Punkt, bei dem es Veränderungen gibt!\nKcal - 20%\nKcal - 10%\nKcal - 15%\nDie Idee: Wer ohnehin schon sehr gut in Form ist, muss bei der Diät nicht unnötig reduzieren. Für die Einsteiger, die sich der Gruppe 1 zugeordnet haben, war die Kalorienmenge teils schon ordentlich, daher kürzen wir hier etwas radikaler. Für die beiden anderen Ziele bleiben die Vorgaben gleich.\nUnd nun das große ABER: Letztlich hängt das von eurer Verfassung ab. Ich gebe euch hier Leitlinien vor. Wer beispielsweise in Gruppe 1 in die Diät eingestiegen ist und nun schon brutal abgenommen hat, der muss um Gottes Willen keine 20 % der Kalorien streichen. Wer in Gruppe 3 die Diät ausschleichen will, aber sogar noch abgenommen hat (kommt vor), der darf etwas mehr erhöhen! Hier bitte wirklich in euch reinhören, die Wage anschauen, das Maßband und den Spiegel.\nSolltet ihr kürzen, bedenkt bitte die Untergrenzen von 0,5 g Fett und 2 g Eiweiß pro kg Körpergewicht.\nFür die beiden diätenden Zielsetzungen biete ich optional eine Speedweek an. Was heißt das? Konkret, dass ihr durch eine temporäre, massive Reduktion der Kalorien eure Diät anschieben könnt. Ihr werdet sechs Tage lang wie folgt essen:\nFrank hat in seinem Artikel Speedweek: Die 7-Tage-Diät einen Beispielplan veröffentlich, an dem ihr euch, entsprechend euer Kalorienvorgaben, gerne orientieren könnt. Dabei verwendet er primär fettarme Proteinquellen, dazu Eier, Gurken und Paprika. Das Fischöl reduziert ihr in dieser Phase um 50 Prozent.\nFlüssigkeitszufuhr: Bitte denkt daran, bei den Temperaturen ausreichend zu trinken. Wer schwer trainiert, muss auch entsprechend Flüssigkeit zuführen. Um den Mineralstoffhaushalt nicht völlig durcheinanderzuwürfeln (das viele Trinken ist da ohnehin nicht ganz unproblematisch, das viele Schwitzen tut sein Übriges), würde ich unter Umständen ein Mineralstoffsupplement nehmen.\nCheatmeals: Grundsätzlich würde ich hier an den Vorgaben der ersten Phase nicht rütteln. Die Ausschleicher können, wenn sie denn wollen, aber durchaus mal ein Auge mehr zudrücken. Aber auch hier: Nicht eskalieren, sondern mit Genuß cheaten.\nBzgl. der Mineralstoffe hatte ich ja bereits was gesagt. Ansonsten kam oft die Frage bzgl. des Fischöls auf: Meine Vorgabe ist sicherlich nicht niedrig angesetzt, dass weiß ich. Wem das schlicht zu teuer ist, der kann von mir aus auch seine normale Fettmenge durch hochwertige Quellen wie beispielsweise Olivenöl ein wenig anheben und somit einen Ausgleich schaffen.\nIch wünsche Euch weiter viel Erfolg und viel Spaß!\nNächster Artikel: Summer Camp 2017: No Time? - No Body Fat! (III)\nSummer Camp 2017: No Time? - No Body Fat! (II) (32 Beiträge)\nLetzter Beitrag von Thomas am 25 Jul 2017 17:17\nInsgesamt sind 2499 Besucher online :: 330 registrierte und 2169 Gäste\nMitglieder insgesamt 280506 • Seite in 0.06146 Sekunden aufgebaut


Social Media Influencer - die Händler und Industrie der Zukunft\n5. Dezember 2019 / Von Gast-Autor / Lesedauer: 3 Minuten 51 Sekunden\nDer Social Commerce wurde in verschiedenen Vorträgen immer wieder erwähnt, erfährt meiner Meinung nach, und scheinbar auch der Meinung der Roland Berger GmbH, nicht genügend Aufmerksamkeit.\nDas Marktvolumen für Influencer Marketing in der DACH-Region soll bis 2020 auf knapp 1 Milliarde Euro ansteigen. Das ist seit 2017 ein Wachstum von 76% (Quelle: Statista).\nDer globale Influencer Markt soll, laut researchandmarket.com, bis 2024 um 32,4% auf 22,3 Milliarden Dollar steigen. (Quelle: researchandmarket.com)\nDer Konsument entscheidet heutzutage über eine Vielzahl von Touchpoints wo, wann und wie er seine Probleme lösen möchte. Markenloyalität wird seltener über Generationen weitergegeben. Durch permanenten Austausch und direkte Bewertung durch die Konsumenten müssen sich Unternehmen immer wieder „Im Moment“ behaupten.\nDies führt zu einer zwingenden Transparenz in der Wertschöpfungskette und der Corporate Identity des Unternehmens, um das Vertrauen der Kunden zu gewinnen.\nWas hat dies mit Social Media und Influencern zu tun?\nDurch die Digitalisierung sind nicht mehr nur Sportler und Musiker Berühmtheiten, welche das Vertrauen für eine neue Marke vermitteln können. Air Jordan, von Nike in Kooperation mit Michael Jordan kreiert, könnte heutzutage noch funktionieren, wäre wahrscheinlich aber nicht mehr der erste Ansatz.\nKonsumenten und hier insbesondere die jüngeren Generationen bewegen sich zunehmend online und vertrauen Influencern mehr als Marken. Sie sind stets online, sie vernetzen sich, sie suchen, eruieren und kaufen oder lassen sich im stationären Kauf online beraten. Dabei geht es nicht um das absolute Wachstum eines Verkaufskanals, ob Online oder Offline, sondern um den Beginn der Shopper Journey und der emotionalen Vertrauensbasis.\nDer Influencer Markt heute\nViele Unternehmen nutzen daher Social Media Influencer als Opinion Leader, deren starke Position und Erreichbarkeit in der Gesellschaft, als Markenloyalitäts- und Produktverbreitungs-Instrument. Denn das entscheidende Element ist, das Vertrauen der Konsumenten zu gewinnen.\nDies funktioniert ausgesprochen gut, wie Best Cases von Nike (Air Vapormax Campaign – Youtube Channel „Whats Inside?“), Coca-Cola (#ThisOnesFor Campaign) und Volkswagen (#VWAdventure) zeigen.\nSocial Media Influencer Eigenmarken\nDoch was passiert, wenn Influencer einen wirtschaftlichen Ansatz haben und ihre Eigenmarken produzieren, anstatt lediglich Promotion für bestehende Händler oder die Industrie zu übernehmen? Sie werden selbst zum Händler und zur Industrie und dass in einigen Fällen sehr erfolgreich.\nLucy Williams ist eine Mode Influencerin, die entschieden hat, das Ruder selbst in die Hand zu nehmen und ihre eigene Schmuck-Kollektion herauszubringen.\nYoutuberin Bibi (Bibis Beauty Palace) entwickelte ihre Marke bilou, welche über verschiedenste Drogeriemärkte erfolgreich vertrieben wird.\nCustomer Engagement funktioniert\nDie besten Conversion und Engagement Cases bei einem Produkt Launch hatten Unternehmen, indem sie durch die Influencer die „Follower/Konsumenten“ direkt in den Produktentwicklungsprozess aufgenommen und involviert haben.\nDer Händler und die Industrie von morgen – Influencer\nEs ist eine Frage der Zeit, bis Influencer großflächig damit beginnen, eigene Produkte zu entwickeln, zu vermarkten und zu verkaufen. Alles läuft dann direkt über die von ihnen bedienten Plattformen, wie Instagram oder Youtube und möglicherweise expandierend in den Omnichannel.\nWenn die Massenmärkte anfangen, dieser Entwicklung zu folgen, brauchen die Influencer die Unterstützung der etablierten Unternehmen, die mehrfach Eigenprodukte entwickelt haben. Diese müssen ihr Know-how einbringen, die beteiligten Influencer von der breiten Masse durch Ehrlichkeit und Glaubwürdigkeit für die Produkte zu differenzieren. Jedoch als passiver Teilnehmer.\nFür den Unternehmer stellt sich hierbei die Frage, ob er den Trend anerkennt und sich in der Beratungssituation sieht. Denn was Fälle, wie der von Deliciously Ella zeigen, die sich nach einiger Zeit von mehreren Cafés in London wieder verabschieden musste, haben die Influencer nicht unbedingt die betriebswirtschaftlichen oder brick und mortar Fähigkeiten, ihr Business über die digitale Welt hinaus zu entwickeln.\nDiese „Produkt Start-ups“ haben die idealen Voraussetzungen für das „Front End“, also den Kontakt zu dem Konsumenten. Sie brauchen aber umfassende Unterstützung im „Back End“, also der Unternehmensstruktur und Produktentwicklung, um den Bedürfnissen der Konsumenten langfristig gerecht zu werden.\nSollte also das Unternehmen den meist unerfahrenen Social Media Influencern ihre Unterstützung anbieten, mit ihnen gemeinsam neue Eigenmarken zu entwickeln und diese zu vermarkten? Wie es beispielsweise H&M mit AceTee angegangen hat, um möglicherweise diesen momentan Nischen Markt zu dominieren?\nOder sollten Unternehmen diesen Trend nicht mitgehen, mit dem Risiko, dass möglicherweise ein Konkurrent die gegenwärtige Industrie und den Handel durchbricht und neu formiert? Mit Wachstumsprognosen von 32,4% und einem Business von 22,3 Milliarden USD bis 2024, wie die Prognose aus den USA zeigt, ist dieser Markt durchaus ernst zu nehmen, obwohl er heute noch in den Kinderschuhen steckt.\nDas wäre riskant, denn die einflussreichen Menschen im Social Media Bereich werden früher oder später eigene Produkte anbieten und so einen, wie in China bereits erkennbar, großen Social Commerce Markt öffnen und diesen dann mit Eigenmarken bedienen (rund 300 Milliarden USD, siehe hier).\nNatürlich ist dies nicht auf jede Branche und alle Produkte einfach anwendbar, wie beispielsweise High Involvement Products wie Autos, aber alle Unternehmen sollten sich intensiv damit auseinandersetzen und ihre eigenen Schlüsse aus diesen Trends in Produktentwicklung und -angebot einfließen lassen.\nUnser Gastautor: Fabian Förster ist Marketing Service Manager bei Cheil Germany GmbH. Momentan beschäftigt er sich für die Firma Samsung mit der strategischen Ausrichtung im Einzelhandel und kann auf Erfahrung mit Namenhaften Kunden, wie Nike oder Dyson, in Europa und den USA zurückblicken.\nSchlagworte: Content Marketing, Digitalisierung, Influencer, Instagram, Plattform\nLast Call für Städte in Hessen: Förderprogramm „Zukunft Innenstadt“\nPraxiswissen Digitalisierung: zeit- und ortsunabhängig, leicht verständlich, relevant\nDigitaler Einzelhandel: ‚Nie wieder wird die Digitalisierung so langsam sein wie heute‘\nRetail-As-A-Service: Freiraum eröffnet in Berlin sagt:\n[…] durch die zunehmende Konkurrenz nicht leichter und so nutzen einige von ihnen ihre Bekanntheit, um eigene Produkte zu kreieren und zu vermarkten. Instagram selbst hat eine Shopping-Funktion, aber auch der Verkauf im eigenen Shop waren für […]\nDigital Signage Loyalty Mobile LEH Amazon Neuromarketing Digitalisierung Shop Smartphone Supermarkt Facebook Beacons Corona Marketing RFID Instore Experience Checkout Podcast Store Check Plattform Whitepaper Lebensmittel Infografik Payment Marken Studien Handelsexperte Strategie Künstliche Intelligenz Events Startups Omni Channel Kundenorientierung Service Online-Shopping Werbung Apps Logistik Handelskongress Click & Collect NFC Fashion Sortiment Standort Interviews\nEkinaka: Der Bahnhof wird zur Innenstadt – Was wir von Japan lernen k...


Einführung in die Ursprungsmeditation | LAHORE INSTITUT\nDi., 19. März\nEinführung in die Ursprungsmeditation\nSeit Jahrtausenden schöpfen Menschen Kraft aus der Meditation. Innere Ruhe und Energie sind aber nicht das einzige, was Meditation für uns tun kann. Entdecken Sie mit mir die positiven Wirkungen der Ursprungsmeditation.\n19. März 2019, 19:00 – 20:30\nSeit Jahrtausenden schöpfen Menschen Kraft aus der Meditation. Regelmäßiges meditieren wirkt sich positiv auf unseren Körper und unsere Psyche aus. Meditieren hält uns jung und gesund\nDurch die Meditation verbessern wir die Sauerstoff-Versorgung unseres Körpers. Die Muskeln entspannen sich, das Immunsystem wird gestärkt und wir können erholsamer schlafen. Damit ist Meditation eine echter Anti-Aging Geheimtipp.\nWir sind ausgeglichen und hellwach\nWenn wir den Stress schon nicht loswerden können, dann wollen wir zumindest seine negativen Auswirkungen vermindern. Meditation steigert unsere Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit. Wir fühlen uns wach und gestärkt. So sind wir gewappnet für stressige Alltagssituationen.\nMeditieren macht uns kreativ\nIn uns allen schlummert verborgenes Potential. Meditation hilft uns, dieses zu entdecken und auch zu nutzen. Wir sind kreativ und voller Energie.\nAktuelle Termine zum Workshop Ursprungsmeditation finden Sie im unserem Veranstaltungskalender.