olperer hütte Archives - philipp laage / journalist & autor\nphilipp laage. journalist & autor\nOlperer, Zillertal – Wie ich einmal sehr weit weg war\nIn geistiger Zerrüttung und voller Skepsis habe ich dem Wochenende entgegen gesehen. Aber an diesem Samstagmorgen lösen sich alle Sorgen um meine kränkelnde Wade im grauen Nichts auf. Die ersten im steil ansteigenden Pfad eingegrabenen Felsen und Wurzeln nehmend, zerstreuen sich die Gedanken an mein Bein mit zunehmender Höhe, ebenso wie die Schmerzen selbst. Ewig undurchdringlicher Nebel nimmt alle Vegetation in Beschlag, hier oberhalb der Schlegeis-Talsperre, in Österreich, eine knappe Busstunde vom Ort Mayrhofen entfernt. Diese diffuse Vertrauen, dass irgendwie doch wieder alles gut wird, hat sich bestätigt. Ich bin wieder bei mir selbst.\nWie bin ich an diesen Berg hingekommen, was mache ich dort? Am Tag zuvor, am Freitag, war ich nach der Arbeit mit der Bahn nach Mayrhofen gereist. Die verhangenen Berge der Voralpen streiften das Zugfenster, draußen wurde es Nacht. Aus den Lichtern der Stadt heraus fuhr die Eisenbahn in eine alles einnehmende Dunkelheit. Je tiefer der Zug nach Österreich hinein gelangte, je enger die Täler sich einschnitten, und je spärlicher die abendliche Beleuchtung der kleinen Gasthöfe und Pensionen wurde, umso mehr legte sich ein Gefühl von absoluter Gottverlassenheit über den Abend. Um 20 Uhr war es stockfinster. Mich überkam das Gefühl, auf diese Nacht würde kein Morgen folgen. Als schrumpfe der Tag in der Schwärze der viel zu frühen Nacht und als kehrte die ganze Welt durch ein einziges beleuchtetes Fenster ein in ein heimeliges Zimmer, in dem alle Dinge zu ihrem bewegungslosen Ende kommen.\nAls ich in Mayrhofen aus dem Bus stieg, holte mich die Wirklichkeit zurück. Die Straßen waren trotz der frischen Temperaturen und der Feuchtigkeit, die in der Luft lag, recht belebt. Es gestaltete sich schwieriger als gedacht, eine Pension zu finden. Die Hotels waren ausgebucht, in den kleinen Gasthöfen machte keiner mehr die Tür auf, auch wenn ich klingelte und Menschen im Wohnzimmer sitzen sah. Gegen 22 Uhr fand sich doch noch ein Zimmer, es war einfach, aber strahlte eine große Ruhe aus. Dort fiel ich in einen tiefen, traumlosen Schlaf. Frühstück gab es um 8 Uhr, der Postbus hinauf zum Schlegeis-Stausee ging um 9.30 Uhr.\nAn der Talsperre bin ich aufgebrochen, ohne zu wissen, wohin ich überhaupt will. Viele hohe Gipfel überragen den See. Ich entscheide mich dazu, zunächst zur Olperer Hütte aufzusteigen – es ist der Weg, auf dem die Schmerzen im Bein verschwinden. Ohne das bewusst entschieden zu haben, raste ich an der Hütte nur kurz, um etwas zu trinken, und steige dann weiter auf. Im Unterbewusstsein ist längt klar, wohin es gehen soll: auf den Olperer, mit 3476 Metern der dritthöchste Berg der Zillertaler Alpen.\nÜberall ist Nebel. Anfangs ist der Weg noch markiert, bis zum Wegweiser mit der Aufschrift »Olperer (Riepengrat)«. Die Wegscheide zeigt bergan, ins Grau. Ab hier geht es über grobes Blockwerk weiter, den Steinmännern folgend, die Bergsteiger zur Wegfindung errichtet haben. Ich treffe einen Wanderer, der mir vom Berg entgegen kommt. Er ist früh morgens mit einer Stirnlampe aufgebrochen, aber kurz unterhalb des Gipfels umgekehrt. Er erzählt, er habe seine Winterhandschuhe vergessen und weiter oben am Seil seine Finger nicht mehr gespürt. Er hat genau genommen nicht mal mehr gespürt, dass er das Seil in der Hand hielt. Also ist er sicherheitshalber abgestiegen.\nDer Vorteil einer Besteigung über den Grat liegt darin, dass man sich nicht verlaufen kann. Das kann bei diesem Nebel schnell passieren. Nur einmal, nach etwa einer Stunde, brechen die Wolken auf und geben den Blick auf die umliegenden Berghänge frei. Ich fotografiere. Nach etwa zehn Minuten ist das Schauspiel zu Ende, der dichte Nebel hat mich zurück. Die Route folgt dem Gratanstieg, die Lücken zwischen den Steinen füllen sich mehr und mehr mit Schnee. Ich kreuze ein Firnfeld, auf dem zum Glück die Fußspuren des anderen Bergsteigers erkennbar sind. Spätestens dort habe ich das Gefühl, absolut alleine mit mir und dem Berg zu sein.\nDann kommt die Schlüsselstelle der Südostroute, ein in der Literatur mit UIAA-Schwierigkeit III angegebener, sogenannter Kamin. Die Steine sind verschneit, das Kletterseil, von dem man nur schwer abschätzen kann, wann es dort einmal fixiert worden ist, besteht aus einem einzigen Eisstrang. Zum Glück sind Schlaufen hineingeknotet, und im Fels stecken zwei notdürftige Tritthaken. Die Steilstelle zu überwinden, ist aber trotzdem nicht leicht. Sich mit dem Bein vom Standpunkt wegzudrücken, in dem Wissen, mit der Hand unweigerlich den nächsten Griffhaken erreichen zu müssen, weil man sonst in eine definitive Fallposition gerät – diese Situation erzeugt ein Gefühl, das zwischen messerscharfer Konzentration und einem vom Bauchraum eruptiv aufsteigenden Adrenalinstoß liegt.\nOlperer, Gipfelkreuz und Gipfelgrat.\nDer Gipfelgrat des Olperers ist klettertechnisch nicht mehr allzu schwierig. Allerdings liegt dort nicht nur Schnee, die Steine darunter sind auch noch vereist. Unmittelbar rechts neben den Füßen fällt die verschneite Olperer-Nordwand etwa 500 Meter zum Fuß des Gefrorene-Wand-Gletschers ab. Ich kann ihr Ende im dichten Nebel nur erahnen. Heikel wird es noch einmal unmittelbar vor dem Gipfel, wo ein mächtiger Block – scheinbar wie auf den Grat gelegt – den Weg versperrt. Eisenklammern stecken im Gestein, damit man den Block überklettern kann. Ich umgehe ihn. Dabei balanciere ich auf einer schräg emporragenden, 20 Zentimeter breiten Felsstufe, die voller Eis ist. Unmittelbar neben mir fällt die Nordwand mit einer 80-Grad-Neigung in den ewigen Nebel ab.\nNach vier Stunden Aufstieg vom Stausee bin ich auf dem Gipfel. Hier oben gibt es nichts, nur Felsen und Eis, und das undurchdringliche Grau, das jede Sicht nimmt. Auf einem Berggipfel wie diesem beschleicht einen immer ein seltsames Gefühl, wenn man alleine unterwegs ist. Es ist ein Gefühl, als würden unweigerlich schlimme Dinge passieren, wenn man sich zu lange an diesem Ort aufhält – als liefe eine Sanduhr. Es ist naturgemäß ein Ort, der nur ein kleines Fenster lässt, ein Ort, an dem man nur zu Besuch ist, der einen vielleicht als Gast akzeptiert. Die Gefahr eines Wettersturzes, der die Rückkehr vom Berg empfindlich erschwert, und die irgendwann einbrechende Dunkelheit, die jede sinnvolle Fortbewegung im Gelände unmöglich macht, sind unterbewusst immer präsent. Plötzlich fallen kleine Eiskörner vom Himmel, eine seltsame Mischung aus Schnee und Hagel, es ist Zeit für den Abstieg. Da ist dieses Gefühl, sehr weit weg von allem zu sein und sehr bald zurückkehren zu müssen.\nAnreise: bis Stausee Schlegeis (1782 m) über Mayrhofen (633 m)\nHüttenzustieg: ca. 1-2 Stunden\nÜbernachtung: Olperer Hütte (2389 m), +43 664 4176566, 60 Lager, ab 6 Euro\nGipfel: Schwierigkeit PD / II, ausgesetzter Grat, ca. 3 Stunden\nDas Steilstück ist bergab leichter zu machen als auf dem Hinweg. Meine Spuren im Schnee suchend, steige ich bis in eine Höhenlage ab, in der sich der Nebel langsam lichtet. Irgendwann kommt die Olperer Hütte in Sicht, ich erreiche sie gegen 16.30 Uhr. Um 10.30 Uhr bin ich vom Stausee aufgebrochen. Auf der Hütte gibt es noch ein Lager für mich. Ich treffe den Bergsteiger vom Mittag wieder, einen Geschäftsmann aus München. Wir verbringen den Abend bei Bier und Wein in der Gaststube. Zu uns gesellt sich ein Architekt, der an diesem Wochenende ebenfalls alleine unterwegs ist. So sprechen wir über die Berge und ihre Abgeschiedenheit, über die Stadt und ihre Rastlosigkeit, und ein bisschen über das Leben an sich.\nAm nächsten Morgen stehe ich um 7 Uhr auf. Die Kopfschmerzen vom Vorabend sind zum Glück verschwunden. Ich habe am Samstag viel zu wenig getrunken. Am meisten Flüssigkeit verliert man in der Höhe durch die Atemluft. Nach der Olperer-Besteigung waren meine Augen angeschwollen, der Kopf brummte. Wie ich mich aber am Morgen so ganz gut fühle, breche ich um 8 Uhr zum Friesenberghaus auf, um von dort den Hohen Riffler zu besteigen. An diesem Sonntagmorgen über das Blockwerk zu steigen, vollkommen alleine, nur die nebelverhangenen Hänge um mich herum – das hat etwas für sich. Als ich die andere Hütte erreiche, frühstücke ich von meinem Brot, den Äpfeln und den Müsliriegeln. Zusammen mit dem Geschäftsmann breche ich weiter zum Hohen Riffler auf. Der Berg ist technisch einfach, in den höheren Lagen schneit es aber kräftig, und der Wind bläst die Flocken tief unter die Kapuze. Wir haben keine Fernsicht.\nAm Hohen Riffler.\nHüttenzustieg: ca. 2-3 Stunden\nÜbernachtung: Friesenberghaus (2498 m), +43 676 7497550, 24 Zimmerlager, 32 Lager, ab 6 Euro\nGipfel: Schwierigkeit F, ca. 2 Stunden\nMit dem Geschäftsmann steige ich ab bis zum See, wir trinken noch ein Bier und blicken über das türkisfarbene Wasser. Es ist angenehm: Mit diesem Mann muss man nicht die ganze Zeit reden, ohne dass es unangenehm wird. Wir sprechen ein bisschen darüber, was uns jetzt die Woche erwartet, in der Stadt, auf der Arbeit. Wir finden beide, dass es gut war, am Wochenende hier gewesen zu sein. Es ist dieses Gefühl des gottverlassenen Entfernt-Seins von allem, diesem Nur-bei-sich-sein, das die Ruhelosigkeit der Stadt wieder erträglich macht.\nDer Geschäftsmann nimmt mich in seinem Wagen mit zurück nach München. Wir fahren sehr schnell und reden kaum. Der Freitag, an dem ich angekommen bin, liegt für mich schon weit in der Vergangenheit. Das Abendlicht zieht vorbei, die Landschaft wird flacher, irgendwann döse ich weg. Der Geschäftsmann lässt mich an einer S-Bahn-Station heraus, von der ich schnell nach München hineinfahren kann, heraus aus der Nacht. Ich trage die gleiche Kleidung wie am Freitag. Was mir auffällt, ist nur der Lärm, der am Hauptbahnhof herrscht. Ich bin zurück in der Stadt.\nOlperer, Zillertal – Wie ich einmal sehr weit weg war was last modified: April 12th, 2019 by Philipp Laage


Termin: 23. Nov 2019 - 00:00 – 29. Dec 2019 - 00:00\nAusstellungsbereich Ausstellung Deutscher Alpenverein Wie wirkt sich der Klimawandel auf den Alpenraum aus? Womit müssen wir in Zukunft rechnen? Und was können wir tun? Die Ausstellung wird unterstützt vom Bu...\nTermin: 24. Nov 2019 - 11:00 – 24. Nov 2019 - 17:00\nIm Freilichtmuseum am Kiekeberg schwebt Weihnachtsstimmung durch die Luft. Rund 130 Aussteller zeigen ihr selbstgefertigtes Kunsthandwerk. Der Markt ist am Freitag von 14-20 Uhr und von Sonnabend bis Sonntag jeweils von 10-18 Uhr geöffnet. Der Eintritt beträgt 6 Euro, Besucher unter 18...


Haarspülung Apfelessig - Glanz & Kämmbarkeit!\nIch habe ein tolles und einfaches Mittel für die Haare getestet: Die Apfelessig-Spülung. Meine Haare sind lang und lassen sich nach der Wäsche sehr schlecht kämmen. Dieses haarige Problem kennt ihr mit Sicherheit. Außerdem möchte ich (und wer will das nicht), dass meine Haare schön glänzen. Ich färbe meine Haare nicht und versuche sie so gut wie möglich zu pflegen. Immer wieder verwöhne ich sie mit z.B. einem frisch gekochten und lauwarmen Brennnesseltee nach der Haarwäsche (einfach damit spülen). Ebenso mache ich ab und zu Ölpackungen, mit Olivenöl, Kokosöl oder Avocadoöl. Aber diese Apfelessig Haarspülung ist einfach super!\nGanz einfach anzuwenden: 1-2 EL Apfelessig (Bio, naturtrüb) auf ein Liter Wasser. Ich verwende lieber gefiltertes Leitungswasser, da es ein wenig weicher ist. Der Geruch von Apfelessig verfliegt sehr schnell, so dass die Haare nach der Spülung nur im nassen Zustand ganz wenig riechen. Sobald sie trocken sind, merkt man nichts mehr vom Apfelessig.\nÜbrigens, in meinem kostenlosen Newsletter gibt es regelmäßig wertvolle Tipps zum Thema "Schöne Haare". Du kannst ihn ganz einfach abonnieren. So verpasst du keine Tipps mehr. Ich freue mich auf dich!\nIch habe gelesen, dass diese Apfelessig-Spülung für die Kopfhaut sehr gut ist. Der Säureschutzmantel der Haut wird wieder hergestellt. Probleme wie z. B. Schuppen oder Juckreiz verschwinden, ohne viel Geld für teure Pflegeprodukte ausgegeben zu haben.\nApfelessig soll auch graue Haare hinauszögern - ob das stimmt, weiß ich noch nicht... das werde ich dann sehen, wenn es soweit ist (oder nicht ist). UPDATE nach 8 Jahren: Ich habe nach wie vor kaum graue Haare - und mache regelmäßig meine Apfelessig-Spülung! Ich färbe meine Haare nicht und bin mit dem Gesamtzustand meiner Haarpracht sehr zufrieden.\nIch kann nur bestätigen: Nach der Apfelessig-Spülung habe ich sehr glänzende Haare, keine Probleme mit der Kopfhaut, tolle Kämmbarkeit der Haare und ein sehr schönes glattes Gefühl.\nBeitrag von Lisa Albrecht am 7. Mai 2012 veröffentlicht.


Verfasst am: 18 Oct 2011 18:17\nAuf jeden Fall solltest du dich an gewisse Standarts halten. Die Bezeichnung der Lewis-Säure stimmt zwar, jedoch ist es einfach unüblich das Chlorkation so zu benennen. Möglicherweise ist das auch Geschmackssache, fakt ist aber, dass die einschlägige Literatur das Chlorkation nicht als Lewis-Säure bezeichnet. Daran orientiere ich mich jedenfalls ganz gerne.\nVerfasst am: 18 Oct 2011 18:22\nJoar,... und wenn dir gar nichts einfällt beschreib's einfach als "Akitivierung" das trifft es 'einfach gesagt' auch ganz gut\nVerfasst am: 18 Oct 2011 18:40\nSchuldigung, wenn ich jetzt hier gegen eure Meinung spreche, aber ich glaube das die 2011 Ausgabe des Mortimers schon zur einschlägigen Literatur zählt oder? Ich zitiere mal eine kleinen teil aus dem Buch.\nZitat aus dem Mortimer kapitel 31.7:\n,, Die kationischen Lewis-Säuren wie NO2+,HSO3+,Br+ oder H3+, die nur als kurzlebige, sehr reaktionfähige Zwischenstufen auftreten, sind stark elektrophil und werden im Folgenden mit E+ bezeichnet.``\nAlso weiter oben im Text stand dann schon, das diese starken elektrophilen und kurzlebigen Elektrophile nur mit Hilfe von Lewis-Säuren wie BF3 etc. hergestellt werden können. ich will nicht sagen, das ihr unrecht habt oder meine besser ist und evtl. ist das was ihr an der Uni lernt auch besser, aber der neuste Mortimer macht es so und damit hat meine Variante eigentlich auch ne Daseinsberechtigung.\nVerfasst am: 18 Oct 2011 18:44\n[whisper]Mortimer ist Müll[/whisper]\nAußerdem redet ihr aneinander vorbei,... das Cl+ IST eine kat. Lewis Säure, allerdings spielt das bei dieser Reaktion nur eine untergeordnete Rolle. Die <typischen> Lewis Säuren sind eben FeCl3, AlCl3, BF3,... also reibt euch nicht dran auf\nVerfasst am: 18 Oct 2011 18:46\nSchreib ein besseres.\nVerfasst am: 18 Oct 2011 18:48\nMortimer ist pseudo... den nehmen Biologen, Mediziner und Co ganz gerne. Für die ist er auch ausreichend, hat aber in der Chemie mMn nicht viel verloren.\nVerfasst am: 18 Oct 2011 20:03\nMein Gott, der Mortimer ist alles andere als ein gutes OC Buch. Du bist keine OC-Koryphäe nach dem du die zwei Kapitelchen gelesen hast..\nNaja whatever, früher hab ich mich über Ratschläge erfahrener Mitglieder gefreut und sie dankend entgegen genommen und nicht auf Teufel komm raus rumdisktutiert wenn ich 40 Seiten OC Erfahrung habe..\nVerfasst am: 18 Oct 2011 20:11\n@NI2: Das würde ich so keinesfalls sagen. Wenn es um Literatur zur Allgemeinen Chemie und zur Einführung in diese geht ist der Mortimer eine sehr gute Wahl ... auch wenn ich den Riedel/Janiak persönlich mehr mag. Einschlägige Literatur ist es aber nicht.\nLiter gehört GROSS geschrieben, und Milliliter mL.\nVerfasst am: 18 Oct 2011 20:20\nich will nicht sagen, das ihr unrecht habt oder meine besser ist und evtl. ist das was ihr an der Uni lernt auch besser, aber der neuste Mortimer macht es so und damit hat meine Variante eigentlich auch ne Daseinsberechtigung.\nAlso ließ doch bitte meine Nachricht genau. Ich wollte nur sagen, dass meins ja nicht falsch ist. Also wenn ihr das unbedingt wollt, änder ich das. Und ich freue mich auch auf eure Vorschläge, aber ich meinte eben das es ja nicht so der Weltuntergang ist, wenn es da so steht. Ich änder das noch, da du ja auch einiges mehr weißt als ich. Und komm mir nicht mit sowas wie ,,früher war alles besser`` oder die Jugend von heute, keinen respekt mehr`` ich denke auch das ein sachlich geführte Diskussion ein Zeichen von Respekt gegen über der Meinung des anderen ist und ich habe auch nie behauptet aus 40 Seiten OC alles zu wissen, aber ich denke auch, das der Mortimer so schlecht gar nicht sein kann, wenn man ihn so viel benutzt.\nVerfasst am: 18 Oct 2011 20:34\nAls Einführung ist er super, das stimmt. Aber wo wird der Mortimer denn häufig verwendet? Ich gucke allenfalls mal rein um anorganische Sachverhalte aufzufrischen. An der Uni wird er meines Wissens auch nicht verwendet. Die OC ist wie gesagt nur elementar dort drin vertreten und meiner Meinung nach generell etwas komisch verteilt. Jedoch wird das OT und gehört nicht mehr zu deiner ganz ordentlichen Versuchsvorschrift\nVerfasst am: 18 Oct 2011 22:43\nToby, zur Uni kann ich vllt. derzeit nur ganz kurz was sagen : Hier verwenden wir den Clayden oder den Vollhardt für die OC I. Man muss aber auch bedenken, dass der Mortimer eigentlich ein AC-Buch war, in welches der OC Teil noch später reingezwängt wurde. Daher vllt. auch die teils doch "anorganische" Ausdrucksweise, wobei Cl+ als Lewis-Säure, also Elektronenpaarakzeptor deklariert wird, dieses im allgemeinen Sprachgebrauch dann doch eher auf die klassichen, von Hannes geannten Stoffe zutrifft.\nVerfasst am: 18 Oct 2011 23:02\nJoar,... wie gesagt. Hab mit dem Mortimer bisher keine guten Erfahrungen gemacht. Angefangen habe ich was Chemie angeht damals mit dem Binnewies, ansich eine seeehr schönes Buch zu Ainführung in die allgemeine Chemie. Bin nur deswege kein Freund vom Mortimer, weil es eben zu oberflächlich ist und in ein 'Einführungsbuch in die allg. Chemie' Die OC eben so ein recht Grenzwertiges Kapitel ist, sodass ich sie <fast> nicht mit reinnehmen würde. Dafür hatte ich damals den Bretimaier/Jung (oder wie auch immer man das schreibt). Denke auch, dass es - wenn man sich wirklich mit Chemie beschäftigen will - besser ist, nicht alles in einem Buch zu suchen, zumal es das Optimale Buch einfach nicht gibt. der HoWi ist für AC toll - ist einfach so. Aber als Realschüler oder Auzubi für Biologie oder Pharmazie kann man damit einfach nix anfangen. Die Frage ist NICHT, wie <gut> oder <nicht gut> gut ein Buch ist, sondern wie <nützlich> oder <nicht nützlich> es ist. Und ich finde den Mortimer für das was WIR hier machen nicht (mehr) nützlich. (Gleiches gilt übrigens in der Wissenschaft auch bei Modellen, nicht gut oder schlecht, nur nützlich oder nicht!)\nVerfasst am: 19 Oct 2011 14:12\nSo habe das mit der Lewis-Säure um geschrieben und ich habe noch mit dazu geschrieben, das das Eisen(III)-chlorid die rolle des Katalysators spielt.\nVerfasst am: 19 Oct 2011 15:01\nHm,... eher Aktivator und nicht Katalysator,.... ist wie AlCl3 son' Grenzding\nVerfasst am: 19 Oct 2011 15:11\nJa, ich habe beides gefunden, aber im groben kann man es auch als Katalysator nehmen.


Jan-Patrick Krüger hat am 26. Februar beim Tokio-Marathon die „World Marathon Majors Serie“ erfolgreich komplettiert | Pressemitteilung WS\nJan-Patrick Krüger hat am 26. Februar beim Tokio-Marathon die „World Marathon Majors Serie“ erfolgreich komplettiert\nPressetext verfasst von rauschpr am Do, 2017-03-09 10:33.\nAbschluss par exellence: Mit einer Platzierung unter den Top 500 des Tokio- Marathon und einer persönlichen Bestzeit betritt Jan-Patrick Krüger den legendären Kreis der „Big 6“-Absolventen\nJan-Patrick Krüger, General Manager des Hotel Berlin, Berlin hat am 26. Februar 2017 das geschafft, was nur ganz wenige Läufer von sich behaupten können: Mit dem Zieleinlauf beim Tokio-Marathon hat der „schnellste GM Deutschlands“ die „World Marathon Majors Serie“ erfolgreich absolviert. Über 250 km ist der passionierte Läufer und erfolgreiche General Manager des Hotel Berlin, Berlin in den sechs bedeutendsten und prestigeträchtigsten Marathons der Welt gelaufen, um den Mythos „Big 6“ zu erleben und als einer der ganz wenigen Deutschen erfolgreich zu absolvieren.\nIn Tokio ging der „schnellste GM Deutschlands“ als einer von nur 200 Semi-Elite Läufern an den Start. Durch wiederholt starke Leistungen in vergangenen Rennen, qualifizierte sich Jan-Patrick Krüger für diese exklusive Startgruppe. Mit einer herausragenden persönlichen Bestzeit von 2:46:04 ist Jan-Patrick Krüger unter den Top 500 von über 36.000 Teilnehmern beim Tokio-Marathon ins Ziel eingelaufen. Im Anschluss wurde der „schnellste GM Deutschlands“ nicht nur für seine erstklassige Leistung in den Straßen des Neon-Dschungels Tokio geehrt, sondern bekam auch für das „ultimate achievement“ eines jeden Läufers, die „Big 6“ gemeistert zu haben, eine hart erlaufene Medaille. Der „schnellste GM Deutschlands“ hat das getan, wovon andere nur träumen – er hat den Mythos „Big 6“ in die Realität umgesetzt.\nUm diesen großen Traum zu erfüllen, lief Jan-Patrick Krüger auf eigene Faust rund um die Welt. Seine Reise führte ihn nach Boston, London, Berlin, Chicago, New York und im Februar nach Tokio. Der General Manager des Hotel Berlin, Berlin ist in all diesen Weltmetropolen jeweils 42,195 km gelaufen, um am 26. Februar in Tokio die „World Marathon Majors Serie“ erfolgreich zu absolvieren.\nSelbstverständlich geht der „schnellste GM Deutschlands“ auch in seiner Heimat der Leidenschaft fürs Laufen weiter nach. Im Hotel Berlin, Berlin lädt Jan-Patrick Krüger seine Gäste im Rahmen des „GM’s Run“ mehrmals im Jahr zu einer gemeinsamen sportlichen Entdeckungstour Berlins ein, in der die sehenswertesten Orte der Hauptstadt auf einzigartig-sportliche Weise „belaufen“ werden.\nWeitere Informationen auf www.hotel-berlin.de.\nZur Zeit sind 103 Benutzer und 1795 Gäste online.


Ausstellung "Bettina Krieg »Systematic Motions« I Philipp Karl Moritz »Habitate«", Stuttgart, Parrotta Contemporary Art\n"Bettina Krieg »Systematic Motions« I Philipp Karl Moritz »Habitate«"\nAusstellung in Stuttgart : "Bettina Krieg »Systematic Motions« I Philipp Karl Moritz »Habitate«"\nZeitraum: 27.02.2015 bis 18.04.2015\nSTUTTGART 27. FEBRUAR - 18. APRIL 2015\nERÖFFNUNG 26. FEBRUAR 2015, 19 - 21 UHR\nEs gibt Künstler, die ihre Alpträume abbilden. Krieg reduziert Träume und Alpträume gleichermaßen, so dass am Ende selbst der Blick auf sie, die Autorin, ins Vage gelenkt wird. Wie stellt sich ihr Charakter dar, folgt man der Sprache ihrer Zeichnungen? Flucht ins Unkonkrete? Ein grünes Mond-Meer aus Stahlwolle? Die Unordnung der Dinge? Eine fatale, ungeheure Stille? Die manische Präzision, mit der sie ihre ‚Verskizzungen' in wochenlanger Feinarbeit aufs Papier bringt, spricht für solche Ruhe.\nBei Bettina Krieg ist das Flüchtige nicht unruhig, flirrend wie ein Mückenschwarm. Es ist still und flächig. Die Wirkung der Zeichnungen, gerade der neuen, ist meditativ. Sich selbst begegnet man in ihren Bildern aber nicht - was in einer Zeit, in der man von Automobil-Armaturen und digital gesteuerten Kühlschränken als Individuum angequatscht wird, lebensnotwendig erscheint. Das ist die Utopie der Skizze. Text: Simon Elson\nDie Bilder von Philipp Karl Moritz zeigen ein fortwährend stilles Ringen zwischen der abstrakten und gegenständlichen Welt. In seinen monochromen und gerasterten Arbeiten herrscht die reine Suggestionskraft der Farben und Farbräume vor. Besetzen kleinformatige, zuweilen auch übergroße, präzise gemalte Objekte diese feinen Farbräume, so kippt die reine Abstraktion in die Dingwelt, hin zu einem eigentümlichen, reduzierten Stillleben. Verorten lassen sich diese Stillleben kaum, da sie meist lediglich auf einer sich in den Vordergrund schiebenden Tischkante oder in einem skizzenhaft angedeutetem Gefäß liegen.\nDie reduzierten Bildkompositionen von Philipp Karl Moritz verhandeln dabei sowohl die innere Beziehung der reinen Farbe als auch das Ineinander- und Auseinanderfallen einer des Gegenständlichen und Abstrakten. Im Aufbau von Fläche und im Umgang mit der Linie geht er grundsätzlichen Fragestellungen der Malerei nach, die mit der Klassischen Moderne keineswegs abgehandelt sind. Jener begegnet er dabei häufig mit Witz und Skepsis, wenn er zum Beispiel eines seiner Rasterfelder auf einer schiefen Ebene hinabrutschen oder von einer krude gemalten rechteckigen Linie einfangen lässt.\nWas Philipp Karl Moritz Arbeiten zusätzlich eigen machen und in unserer schnelllebigen Konsumwelt verankern, ist die glänzend ledrige Stofflichkeit seiner Gemälde, deren pulsierende, unebene Oberfläche, die er durch tagelanges Verreiben der letzten noch feuchten Ölschichten hoch verdichtet und poliert. Doch weder hinter dem Objekt noch hinter der Oberfläche der glänzenden Haut und ihrer fetischisierenden Fläche erwartet den Betrachter nicht die Erfüllung eines kurzen Glücks, sondern vielmehr die Frage nach der eigenen Verortung.


06.02.2014 Stuttgart – Aktuell mehren sich in Deutschland Fälle von versendeten Nacktbildern unter Jugendlichen – ein Trend, der auch als „Sexting“ bezeichnet wird. Das Online-Angebot www.handysektor.de widmet sich im Monat Februar mit einem Erklärvideo und verschiedenen Tipps ganz dem Thema „Sexting“. Weitere Informationen\nKinder nicht mit "Germany's Next Topmodel" alleine lassen\n06.02.2014 Wenn am Donnerstag (6. Februar) die neunte Staffel von „Germany’s Next Topmodel“ startet, werden auch wieder zahlreiche Heranwachsende vor dem Bildschirm sitzen. Gerade ältere Kinder und Jugendliche sind fasziniert, wenn junge Menschen im Rampenlicht stehen. Weitere Informationen\nJetzt anmelden zur SchulKinoWoche\n05.02.2014 Stuttgart – Für die SchulKinoWoche vom 20. bis 26. März 2014 kann man sich ab sofort telefonisch, per Fax oder online anmelden! Rund 80 Filme stehen in über 50 Kinos in Baden-Württemberg zur Auswahl. Weitere Informationen\nVerbraucherschutzpreis 2014 für Schulen in Baden-Württemberg\n04.02.2014 Stuttgart – Die Bewerbungsfrist für den Verbraucherschutzpreis 2014 ist angelaufen. Seit dem Jahr 2011 wird der Verbraucherschutzpreis ausgeschrieben, um den Verbraucherschutz und die Verbraucherbildung an den baden-württembergischen Schulen zu stärken. Weitere Informationen\nPlakatwettbewerb "bunt statt blau" startet am 1. Februar 2014\n29.01.2014 Stuttgart – Die Präventionskampagne der DAK "bunt statt blau" startet offiziell am 1. Februar 2014 zum fünften Mal. Die Kampagne wird in Baden-Württemberg von Ministerpräsident Winfried Kretschmann unterstützt und wird u. a. in Kooperation mit dem Kultusministerium Baden-Württemberg durchgeführt. (Bild: DAK Gesundheit) Weitere Informationen\nNeues Themenheft: „Sex & Crime – Medienpädagogik zwischen Lust und Grauen“\n29.01.2014 Remscheid – Jugendliche können im Internet mit nur wenigen Klicks auf Sex- und Gewaltszenen zugreifen. Wie aber wirken solche Darstellungen auf Heranwachsende und wie gehen dies damit um? „Sex & Crime“, das neue Themenheft der pädagogischen Fachzeitschrift MedienConcret, greift diese Fragen auf. Weitere Informationen\nDschungelcamp und Co – auch Kinder schauen zu\n28.01.2014 München – Längst sind Reality-Shows durch die Mediatheken und begleitende Angebote im Internet, oder Apps für Smartphones auch außerhalb der späten Sendezeiten für Kinder erreichbar. Weitere Informationen\n28.01.2014 Stuttgart – „Was wünscht Sie sich zu Weihnachten?“ „Was für Ziele haben Sie für Baden-Württemberg?“ „Was wollten Sie als Kind werden?“ Diese und weitere Fragen durften Amelie, Olivia und Julia von der Medien-AG unserer Schule Ministerpräsidenten Winfried Kretschmann am 6.12.2013 in seinem Dienstzimmer in Stuttgart stellen. Weitere Informationen


Gürtelrose: Infektion, Symptome, Behandlung | Apotheken Umschau\nGürtelrose: Infektion, Symptome, Behandlung\nWer eine Gürtelrose hat, mag oft nicht darüber reden – es ist irgendwie peinlich. Hautarzt Professor Gerd E. Gross räumt mit falschen Gerüchten auf und klärt wichtige Fragen\nEine Gürtelrose kann sehr schmerzhaft sein und den Betroffenen stark belasten\nJeder kann eine Gürtelrose bekommen. Denn jeder kann sich mit dem auslösenden Virus infizieren. Die Krankheit ruft einen schmerzenden Hautausschlag hervor, der oft gürtelförmig aussieht. Das Robert Koch-Institut geht davon aus, dass etwa 20 Prozent der Deutschen einmal im Leben an einem Herpes zoster erkranken, wie Mediziner die Gürtelrose nennen.\nRichtig oder falsch? Fakten zum Thema Gürtelrose\nDennoch wissen viele Menschen nur wenig über die Virusinfektion oder haben falsche Vorstellungen davon. Unser Experte Professor Gerd E. Gross, Hautarzt und Direktor der Klinik für Dermatologie und Venerologie an der Uniklinik Rostock, klärt über Vorurteil oder Wahrheit auf:\n„Eine Gürtelrose ist sehr ansteckend.“\nDas stimmt nicht. „Eine Gürtelrose ist nur wenig infektiös, die Windpocken sind dagegen sehr ansteckend“, sagt Gross. Beide Krankheiten werden durch dasselbe Virus ausgelöst: das Varizella-zoster-Virus. Es zählt zu den Herpes-Viren und ruft typischerweise bei Kindern die Windpocken hervor. Bei Erwachsenen führt der Erreger meist zu einer Gürtelrose. Ausführliche Informationen dazu finden Sie in unserem Ratgeber: Gürtelrose.\nUnser Experte: Professor Gerd E. Gross, Facharzt für Dermatologie und Venerologie „Wer keine Windpocken hatte, bekommt auch keine Gürtelrose.“\nDas trifft im Normalfall zu. Denn einem Herpes zoster geht eine Windpocken-Infektion voraus. Die Erreger verbleiben im Körper und können Jahre bis Jahrzehnte später reaktiviert werden. Dann lösen sie eine Gürtelrose aus. „Es kann jedoch sein, dass die Windpocken im Kindesalter nicht oder nur sehr schwach ausgebrochen sind, der Patient sich aber trotzdem mit den Viren infiziert hat“, merkt Dermatologe Gross an. In diesem Fall kann es zu einer Gürtelrose kommen, ohne das der Betroffene wissentlich die Windpocken hatte.\n„Ein Herpes zoster bricht dann aus, wenn das Immunsystem geschwächt ist.“\nRichtig. „Alle Faktoren, die das körpereigene Abwehrsystem schwächen, begünstigen eine Gürtelrose“, erklärt Gross. Als Beispiel nennt er das Alter: „Die Krankheit betrifft meistens Menschen, die älter als 50 Jahre sind, weil im Laufe des Lebens die Tätigkeit des Immunsystems nachlässt.“ Weitere Beispiele: Stress, schlechter Schlaf, Angst, Trauer, Sonnenlicht. Wer an Aids leidet oder Medikamente einnimmt, die das Immunsystem unterdrücken (Immunsuppressiva), hat ein besonders hohes Risiko für einen Herpes zoster. Ebenso Menschen, deren Abwehrsystem "allergiebereit" und überempfindlich ist – sogenannte Atopiker.\n„Die Windpocken-Impfung schützt vor einer Gürtelrose.“\nNicht immer. Wer als Kind gegen die Windpocken geimpft wurde, weist zwar schon einen Schutz gegen das Varizella-zoster-Virus auf. „Dennoch kann eine Gürtelrose ausbrechen“, meint Gross. Allerdings passiere dies eher selten und die Krankheit verläuft milder.\n„Eine Gürtelrose kann immer wieder ausbrechen.“\n„Normalerweise bekommt man nur einmal im Leben eine Gürtelrose“, beruhigt der Haut-Experte. Tauchen wieder Bläschen auf, beispielsweise im Gesicht, handelt es sich laut Gross dann eher um einen Lippenherpes. Ist allerdings das Immunsystem eines Menschen deutlich geschwächt, kann es sehr selten erneut zu einem Herpes zoster kommen. Dies kann zum Beispiel AIDS-Patienten betreffen oder solche, die spezielle Arzneimittel einnehmen müssen.\n„Die Gürtelrose äußert sich am Anfang durch ein Kribbeln auf der Haut.“\nNicht ganz richtig. Im Vordergrund stehen meistens Schmerzen, die einen begrenzten Hautbereich betreffen. Gleichzeitig kann die Stelle brennen, gelegentlich auch jucken. Nach ein paar Tagen bilden sich typische Herpesbläschen, die platzen und anschließend verkrusten.\n„Die Gürtelrose tritt meistens um den Bauchnabel herum auf und zieht sich wie ein Gürtel um den ganzen Bauch.“\nStimmt nicht. „Die Krankheit äußert sich am häufigsten auf der Brust“, erläutert Gross. Oft entsteht eine Gürtelrose auch am Rücken (im Lendenwirbelbereich) oder im Gesicht. Die Bläschen können sich ähnlich wie ein Gürtel nebeneinander anordnen. Allerdings umspannen sie nur selten den ganzen Rumpf, sondern enden typischerweise an der Mittellinie des Körpers.\n„Ein Herpes zoster kann gefährlich werden.“\nDas ist richtig. „Vor allem ältere Menschen leiden häufig unter massiven Schmerzen“, sagt Dermatologe Gross. Sie können manchmal für lange Zeit anhalten. „Um das zu verhindern, sollte sofort eine konsequente Schmerztherapie erfolgen“, rät er. Selten kann die Gürtelrose die Augen betreffen und zu Sehstörungen führen. Auch Lähmungen, Hirnhautentzündungen, heftige Hautreaktionen und Muskellähmungen können vorkommen. Um solche Komplikationen zu vermeiden, ist es besonders wichtig, eine Gürtelrose umgehend zu behandeln.\nBildnachweis: Shotshop/hjo , W&B/Privat Dr. Martina Melzer / www.apotheken-umschau.de;\nBildnachweis: Shotshop/hjo , W&B/Privat Weiterempfehlen\nKrankheitsratgeber Gürtelrose Symptom Hautausschlag – die Ursachen\nDie Gürtelrose (Herpes zoster) ist die Zweiterkrankung der Windpocken-Virus-Infektion (Varizella-Zoster-Infektion). Sie tritt auch noch Jahre nach der Ansteckung mit dem Varicella-Zoster-Virus auf »


Dateigröße _vor_ Upload prüfen (PHP)\ngandro schrieb: Mit ordentlichen Programmiersprachen ist das machbar, über die Request-Header.\nKann da nicht jeder reinschreiben was er will?\nJa, aber ein ordentlicher Webserver bricht bei mehr Daten als im Header angegeben ab. Und weniger Daten als angegeben ist normalerweise auch kein Problem. Die Grössenangabe ist afair auch zwingend, müsst ich jetzt aber nachschlagen..\nerweiterung für yafu? (obwohl nie jemand annähernd 100mb geuppt hat)\naber mein internet explorer 6 kann das nicht


wetter.ch - Die Menschheit hat die Ressourcen für 2015 verbraucht - Umwelt, Industrie, Nahrungsmittel, Landwirtschaft, Wirtschaft\nWelterschöpfungstag nach 225 Tagen\npubliziert: Dienstag, 11. Aug 2015 / 12:30 Uhr\nBern - Schon am 225. Tag des laufenden Jahres, am kommenden Donnerstag, hat die Weltbevölkerung die Erdressourcen für 2015 aufgebraucht. Von diesem Tag an zehrt die Menschheit von den bereits knappen Reserven unseres Planeten. Das ist neuer Negativrekord.\nUm den weltweiten Ressourcenhunger zu befriedigen, bräuchte es mittlerweile 1,5 Erden. Auch die Schweiz lebe deutlich über ihren Verhältnissen, schreibt das BAFU. «Würden alle Länder so viele Ressourcen verbrauchen wie wir, bräuchte es gar drei Erden.»\nBern - Der Nationalrat will keine neue ... mehr lesen\nBern - Der Nationalrat will neue Regeln für einen schonenderen Umgang mit natürlichen Ressourcen. Er hat am Donnerstag erste Entscheide zum Gegenvorschlag der Initiative für eine «Grüne Wirtschaft» ... mehr lesen\nParis - Die Verschwendung von ... mehr lesen 1\nBern - Wettbewerbsfähigkeit, Zugang zu internationalen Agrarmärkten und ein die Ressourcen schonender Lebensmittelkonsum: Diese Ziele will der Bundesrat für die Landwirtschaft in die ... mehr lesen\nMittwoch, 12. August 2015 11:01 Uhr\nIst ein wenig missverständlich\ndieser Bericht vom BAFU.\nEs geht hier um die regenerativen Ressourcen, alle anderen liessen sich wohl kaum exakt messen.\nRegenerative Ressourcen lassen sich jedoch einsparen und zwar in grossen Mengen.\nDazu mal einen Ausschnitt aus einem Beitrag eines Börsenfachmanns, Maidorn schreibt:\n"Verdreifachung bis 2020\nDer hohe Solarstromanteil in Deutschland ist weltweit einmalig, in vielen Regionen der Welt wird unter ein Prozent des Stroms mit Solarenergie erzeugt. Aber das wird sich in den kommenden Jahren ändern. Vor allem China macht beim Ausbau mit Solarenergie ernst, bis 2020 soll die dort installierte Solarleistung von derzeit 36 GW auf 180 Gigawatt anwachsen. Weltweit soll sich die installierte Solarleistung von heute etwa 190 auf über 600 Gigawatt mehr als verdreifachen.\nDas Marktvolumen ist gigantisch, es dürfte bei heutigen Marktpreisen in den kommenden fünf Jahren bei über 400 Milliarden Euro liegen. Es dürfte weltweit nur wenige Märkte geben, die größer sind und ähnlich stark wachsen. Gute Aussichten also für die Branche, die viele noch vor drei Jahren komplett abgeschrieben haben. An der Börse werden die Papiere von Solawerten von vielen Anlegern noch immer gemieden. Das ist zwar nach den zahlreichen Pleiten der vergangenen Jahre nachvollziehbar, kann aber Performance kosten. Wer jetzt auf die richtigen Solarwerte setzt, der kann sein eingesetztes Kapital in den nächsten fünf Jahren vervielfachen." Soweit Maidorn\nDie Erneuerbaren erlauben Millionen Einwohnenern in der Schweiz, zombie, aber sinnvoll ist das sicher nicht. Der nachhaltigste Umweltschutz wäre eine stabil bleibende Weltbevölkerung. Geht aber nicht, weil sich keiner dran hält. und wenn sich nur die Schweiz dran halten würde, nützte das wenig und der Zuwanderungsdruck stiege derartig an, dass auch das nicht bewältigt werden könnte. Die Luft würde dadurch auch nicht besser. Wir können uns der Welt nicht einfach verschliessen, zombie.\nUnd das Schäfchen gibt mal wieder nur Unbrauchbares vor sich, Konstruktives ist ihm ja noch nie eingefallen.\nDas Schäfchen glaubt ja auch wahrscheinlich, dass ein Stück Holz, das im Wald langsam verottet, kein CO2 freisetzt, wie mir kürzlich so ein Wichtigtuer beibringen wollte. Eben, mit solchen Leuten ist so wie so kein Fortschritt zu erzielen.\nDienstag, 11. August 2015 13:31 Uhr\nvorher schon sauviel in die Hosen gegangen sein, dass man überhaupt auf die Idee kommt, seine rote Hautfarbe grün zu übermalen und so einer Partei beizutreten.\nDienstag, 11. August 2015 12:58 Uhr\nTraum der Grünen von einer CH mit 12 Millionen Einwohnern geht offenbar völlig in die Hosen.


Erfahrungsberichte zur Therapeuten Ausbildung\nNatürlich nur die schmeichelhaften Rückmeldungen Ergebnisse der Reinkarnationstherapie Ausbildung\nDrei Jahre nach Ende der Ausbildung:... und quartalsmäßig darf ich feuchten Auges eine Verbundenheit spüren. Verbunden mit meinem Gefühl, mit einem Menschen, mit einer Situation, mit meiner Geistigen Führung oder einem Engel. Immer ist es ein natürlich erwachsenes Einheitserlebnis.Für die Eröffnung dieses Weges ein Dankeschön aus ganzem Herzen, in vollem Vertrauen.Seid lieb gegrüßt und bestärkt in Eurer Arbeit N.N.\nEine Kursteilnehmerin hat sich gerade als Therapeutin selbständig gemacht:Hallo Mathias und Gaby!Ich hab da einen Klienten und weiß irgendwie nicht weiter.Mein Problem : ich bring ihn nicht in konkrete Situationen. Er ist seit 1 1/2 Wochen bei mir und bildert entweder aus seinem heutigen Leben (hat viel Familienaufstellung gemacht) oder er ist mit Vorliebe in einer Höhle. Sitzt mumifiziert da, wird zur Eidechse, zur Ameise usw. ist dann wieder alles auf einmal, also Mann der da in der Höhle sitzt, die Ameise, die ihm dabei zuschaut....Schon die Frage ob er Mann oder Frau ist - da verlier ich ihn schon. Auch wenn er vom heutigen Leben bildert hat er z.B. einen gläsernen Körper, liegt auf dem Sarg seiner Großmutter und hält sie fest an ihren Füßen. Zeitsprünge kann ich schon gleich gar nicht mit ihm machen, weil's ja auch im Grunde gar keine Geschichte gibt. Es gibt nur bizarre Situationen, könnte man sagen....Also - ich kenn mich da nicht mehr aus. Könnt Ihr mir einen Rat geben?N.N.Einige Tage später, nach Ratschlägen:Hallo,jetzt wolllt ich noch von mir hören lassen... Also - es geht viel besser !! Das war echt gut, dass ich euch um Hilfe gebeten hab !!Gestern , als ich ihn während der Sitzung gefragt habe, ob er mich hören kann, da war er sehr irritiert. Aber das war wie wenn er jetzt endlich mit mir in Kontakt treten konnte, irgendwie ist das ja auch von meiner Seite dann eine direkte Kontaktaufnahme.Naja und heute konnten wir ein Bild auftauchen lassen in dem es um diesen Widerstand geht, dass er sich nicht leicht von mir führen lassen will und da lag er in der Folterkammer und es ging um ein Geständnis und dass er gezwungen wird sein Schweigen zu brechen. Dahinter verbarg sich ein Mord an seinen Eltern.Also Eure Ratschläge waren gut. Ich hab auch wieder mal gelernt und bin selber mittherapiert.Also vielen Dank nochmal ! Schön dass ihr so da seid !!!!N.N.\nLieber Mathias,einen lieben Gruß aus xxx sendet dir NN.Ich bin jetzt vor einer Woche umgezogen und wollte dir gern meineneue Adresse und Telefonnummer mitteilen: xxxMeine Therapie bei dir und die Ausbildung haben mir sehr viel Kraftgegeben diesen Schritt "alleine" mit meinen zwei [kleinen] Jungs zu gehen.Durch meine mir bekannten Muster konnte ich einiges anders lösen, sonst wäreich wohl den mir aus meinen [Therapie-] Bildern bekannten [alten] Weg gegangen.Mein Mann ist weg, so dass es mir auch dadurch leichter fiel.Grüße bitte alle lieb von mir.N.N. 2007\nLieber Mathias und Gaby,ich kann es kaum in Worte kleiden, wie froh ich darüber bin, dass ich an der letzten Kurswoche teilgenommen habe. Diese Tage waren eine riesige Bereicherung für mich. Ich hatte es ja bereits in unserem kurzen gespräch anklingen lassen, das ich mit dem gedanken spiele, den nächsten Kurszyklus als Unterassistent zu durchlaufen. Dieser Gedanke hat nun Form angenommen und ich wollte mich auf diesem wege informieren, ob noch ein platz für mich frei ist....Bis dahin wünsche ich euch alles gute und liebe GrüßeN.N.\n.. habe übrigens gerade einen Klienten für 4 Wochen, lässt sich ganz gut an. Erste Woche haben wir [hinter uns]. Ich merke immer wieder, wie gut eure Ausbildung ist.Viele Grüsse N.N.\n... Die hinter mir liegende Ausbildungswoche hat mir echt gut getan, ich wollte Dir das einfach nochmal mitteilen. Bin auch schon sehr gespannt auf die noch folgenden Wochen. Werde demnächst mal meine Hausaufgabe genauer anschauen....Viele Grüße N.N.\nDie Ausbildungswoche war recht facettenreich, einiges hab ich erst später kapiert und so manches sicher auch noch gar nicht.Jedenfalls hab ich mir doch weit schwerer getan, als gedacht, sowohl als Klient beim Bildern, wie auch als Therapeut.Naja, alles nicht so einfach. Ich freu mich jedenfalls auf die zweite Ausbildungswoche und eine nächste Schutzgeistsitzung.Ansonsten hab ich mich recht wohl gefühlt, und finde, daß Ihr das schon recht geübt organisiert und so ein gewisses [morphisches] Felderschaffen und gehalten habt. Dieses Feld zu halten, erfordert sicher viel Energie. Mit anderen Worten, Ihr habt das gut gemachtund man sieht, wieviel Erfahrung es bedarf, damit es "so einfach" wirkt!Liebe Grüße N.N.\nLieber Mathias,In mir wächst der Wunsch, ohne weitere Umwege nachhause [in die Einheit des Ursprungs] zu gehen, mit allem, was dazu nötig sein wird. Ich möchte aber auch die Schritte gehen, die aus mir eine vernünftige Therapeutin machen.In diesem Sinne umarme ich Dich herzlich und freue mich auf die nächste Kurswoche.NN xxx\nLieber Mathias,nochmals vielen Dank für die vergangene [Ausbildungs-]Woche. Es hilft mir sehr zu verstehen was passiert in meiner Polarität und ich versuche, Schritt für Schritt, es anzunehmen. Bitte grüße mir Gaby, sie hat viel dazu beigetragen dass ich mich auf meinen Weg gemacht habe. Fühlt euch in Liebe umarmt.Ich grüße euch herzlichstNN XXX\nDiese Woche in Melleck [Seminarort für die 3te und 4te Ausbildungswoche] war wieder beeindruckend. Vielen Dank, toll was Ihr in diesen Jahren geschaffen habt. Herzliche GrüßeSommer 2008 XX\n... Es geht mir gut. Ich sehe die Welt zur Zeit mit anderen Augen und nehme viel mehr wahr als früher. Schön euch begegnet zu sein.Euch eine schöne Zeit... XX\nLieber Mathias,ich möchte mich bei dir auch noch bedanken für deine Unterstützung die ich durch dich auf sehr vielen Ebenen erfahren habe. Ich kann dir nur den Traum erzählen den ich während der Ausbildung hatte: ich träumte, dass ich mit dir tanzte, sehr fröhlich und schwungvoll und du mich fragtest ob ich fliegen möchte? Und ich wollte....als sich meine Beine vom Boden abhoben hast du mich losgelassen und ich konnte fliegen, das Gefühl fliegen zu können war unbeschreiblich......und jetzt verstehe ich diesen Traum...ich kann fliegen..........in der Ausbildung kam mein Verstand nicht mehr mit, was da alles passierte....es brauchte etwas Zeit..... das Leben vor der Ausbildung fühlt sich heute für mich an wie wenn ich in Trance gelebt hätte..... und jetzt ist eine Klarheit in mein Leben gekommen und das Gefühl das dem Fliegen sehr nahe kommt...........und hierfür möchte ich dir Danken.2008 XXX\n... auf jeden Fall erzählen möchte ich Dir, dass ich Anfang August meine erste Therapiewoche gegeben habe. Es ist gut gelaufen. Gemessen am Befinden der Klientin sogar sehr gut. Sie hat wichtige Impulse für ihr Leben, vor allem ihre Beziehung(en) bekommen und setzt sie bereits um. Mir hat die Arbeit mit der Klientin Freude gemacht. Keine Frage, dass ich vieles hätte besser machen können, nur leider nicht genau weiß, was, da mir der Supervisor fehlte. Ich habe in Deiner Ausbildung viel gelernt, und dafür möchte ich Dir und dem Team ausdrücklich danken. Mir ist auch bewusst geworden, wie anstrengend diese Arbeit ist und dass ich meinen Energielevel besser schützen muss.XXX- 2008\nLiebe Gaby,habe nochmals ganz lieben Dank für die 3 Tollen "Seminar" Wochen [= Reinkarnationstherapie]. Sie haben bei und in mir viel bewegt und ich habe eine neue Sichtweise auf die Dinge erhalten. Leider hat der Orkan um mich herum in den letzten Wochen nochmals an Stärke zugenommen und der alltägliche Wahnsinn hat mich schon fast wieder fest im Griff. Aber eben nur fast.Mein Interesse an einer Fortsetzung speziell auch an einer Therapeutenausbildung ist sehr groß. Allerdings kann ich dies in diesem Jahr unmöglich darstellen, da ich mich in den Ausbildungswochen auch 100% darauf konzentrieren möchte. So nebenbei geht das nicht und ist von Euch ja auch nicht vorgesehen. Ich bleibe aber am Ball und melde mich wieder bei Dir.Herzliche Grüße ... und jetzt höre ich auf, sonst wird des peinlich.\tnach oben\nNächster Testag ist in München am Sa, 08.07.17\nMit 150 € Monatsrate sind Sie dabei. Keine Zinsen!


Mitgliederversammlung des Heimatvereins Velen\n„Proaten und Karten“ kommt gut an\nEine Ära war zu Ende gegangen, als Karl-Heinz Honerbom im vergangenen Jahr als Vorsitzender des Velener Heimatvereins zurücktrat. Einschneidende personelle Wechsel dieser Art hat es bei der Mitgliederversammlung nicht gegeben. Franz-Josef Messing, der neue Vorsitzende, begrüßte die Heimatfreunde in der Gaststätte „Zum Tiergarten“.\nDer neue Ziehbrunnen\nwurde von der Schreinerei Tono Schultewolter - unter Mithilfe von einigen Vorstandsmitgliedern - aufgebaut. Die Bauleitung lag bei dem Vorstandsmitglied, Heinrich Niehues.\nWeiterlesen: Neuer Ziehbrunnen\nVolles Haus bei Proaten, Karten und Brettspiele\nWeiterlesen: Volles Haus\nGlückseliges Neujahr wünschen\nDas „Nijoarwinnen“, auch als „Nijoar afwinnen“ bezeichnet , ist ein alter Nachbarschaftsbrauch,\nWeiterlesen: Nijoar afwinnen\nViele Erinnerungen an Schwester Clematia bei einer Veranstaltung im Heimathaus\nWeiterlesen: Erinnerungen an einen Velener „Engel“\nDas Velener Heimathaus wird zum Ausstellungsraum. Gemeinsam mit zwölf Künstlerinnen des Kunstkurses Ramsdorf-Velen ruft der Heimatverein die Ausstellung „Heimat malerisch gesehen“ ins Leben. Am Samstag, 10. November und Sonntag, 11. November, lädt er ab 11 Uhr zur Vernissage ein.\nWeiterlesen: Künstlerinnen stellen im Heimathaus aus\nDer Heimatverein Velen hatte am Montag zur Podiumsdiskussion ins Heimathaus eingeladen. Rund 50 Bürger kamen. Franz-Josef Messing, Vorsitzender des Vereins, führte das Gespräch mit den Fraktionsvorsitzenden der Parteien des Stadtrates. Gekommen waren allerdings nur Engelbert Volks (SPD) und Günther Kremer (CDU). In den meisten Punkten stimmten sie überein. UWG und Grüne waren eingeladen, kamen aber nicht.\nWeiterlesen: Podiumsdiskussion des Heimatvereins Velen\nSchwester Clematia war ein Engel\nPättkesfahrt Heimatvereine Velen/Ramsdorf 2018\nNijoar afwinnen 2020\nCopyright © 2020 Heimatverein Velen e.V.. Alle Rechte vorbehalten.


NUMAN One – 2 : top radio – Jay's Audio und HiFi\nIch habe immer wieder mal folgende medung auf dem display des numan one; “network timeout”, warum auch immer. Mitunter ist es dann mal wieder so, daß die favoriten im inetbetrieb nicht verbunden werden. Habe schon daran gedacht, es umzutauschen, aber eigentlich gefällt es mir doch recht gut, wenn nur diese kleinen problemchen nicht wären.\nIch kann nur sagen , preis-leistung top. Super verarbeitet, sehr chic ( ich habe mattweiss), klanglich klasse. Lieferung schnell, ich würde es sofort wieder kaufen. Es steht bei mir in der küche und spielt den ganzen tag.\nNUMAN One – 2.1 Design Internetradio WLAN Radio Netzwerkplayer (WiFi- und LAN-Schnittstelle, DAB/DAB+ und UKW-Empfänger, AUX, Fernbedienung, Designed und entwickelt in Berlin) schwarz\nInternetradio-Netzwerkplayer im matt-schwarzem Finish mit hochwertigem HiFi-Sound und 20 Watt RMS-Leistung\numfangreiche Weckfunktionen mit Dual-Alarm und Weckperiode, Schlummerfunktion sowie einstellbarem Sleep-Timer\nNUMAN One – 2.1 Design Internetradio WLAN Radio Netzwerkplayer (WiFi- und LAN-Schnittstelle, DAB/DAB+ und UKW-Empfänger, AUX, Fernbedienung, Designed und entwickelt in Berlin) schwarz :\nPrevious Post:Amazon Fire TV Stick mit Alexa-Sprachfernbedienung : Gerät Top, Inbetriebnahme Flop”Home zurzeit nicht erreichbar”\nNext Post:CocktailAudio X50 Audioserver inkl : Alles bestens – gerne wieder\n5,0 von 5 Sternen Numan One 2.1 says:\nSehr schnelle lieferung, ordentlich verpackt und läßt keine wünsche offen. Den entwicklern dieses radios ein kompliment. Nutze das radio vorwiegend als internetradio und bin damit sehr zufrieden; schönes design und gute verarbeitung. Besonders hervorzuheben ist auch die möglichkeit, per equalizer den klang und die bässe auf den persönlichen geschmackabzustimmen.


Kids Globe Kühe 1:87 (8 Stck.) - AgrarGIGANT\nSie haben einen Bauernhof, aber noch kein Vieh? Gründen Sie Ihre Herde mit diesen schönen schwarzbunten Kühen von Kids Globe. Mit diesen Rindern können Sie Ihren Hof zu einem noch beeindruckenderen Betrieb erweitern. In jeder Situation sind diese qualitativ hochwertigen Kühe eine ideale Ergänzung für Ihre Sammlung. Das Set besteht aus 4 liegenden und 4 stehenden Kühen und ist im Maßstab 1:87 gefertigt.\nKühe im Maßstab 1:87\nIdeal für z.B. Modelleisenbahnen (H0)


MADS ist ein Multi-Instrumentalist im und außerhalb des Studios. Er überzeugt nicht nur mit griffigen Pop-Hymnen, sondern fesselt sein Publikum live auch mit Akustik-Songs, bei denen er sich selbst am Piano oder an der Gitarre begleitet. „Mich berührt Musik am meisten, wenn sie etwas melancholisch ist, aber immer auch diesen Funken Hoffnung in sich trägt. Das ist dieser Punkt, den ich beim Songwriting stets zu finden versuche“, erklärt er. Dementsprechend groß ist die emotionale Spanne seiner Songs, die von sinnlichen Balladen mit leichtem Soul-Touch bis zu mitreißenden und upliftenden Popsongs wie Me Without You und Eyes Closed reicht.\n2020 wird sein neues Album erscheinen – sein siebtes. Dieses mit Spannung erwartete Projekt, welches zusammen mit dem berühmten Produzenten Evan „Kidd“ Bogart produziert wurde, bekommt im Songwriting und in der Produktion neben Bogart Unterstützung von weiteren Namen, unter anderen von Eg White, Stuart Chrichton, James Newmand, James Flannigan und Jamie Hartman.\nMads Langer - Eyes Closed


Kernkraftwerk: So will RWE das Areal vermarkten - Rhein-Zeitung Koblenz - Rhein-Zeitung\nMülheim-Kärlich: Kernkraftwerk: So will RWE das Areal vermarkten\nEs kommt frischer Wind in den angestrebten Verkauf des Geländes am ehemaligen Kernkraftwerk (KKW) in Mülheim-Kärlich: Auf Wunsch der Eigentümerin RWE Power hat der Stadtrat Mülheim-Kärlich jetzt eine Änderung des Bebauungsplanes des Industrieparks „Am guten Mann, Teil 2“ beschlossen. Bislang setzte der Bebauungsplan in seinem Geltungsbereich nach Rückbau des KKW als Form der baulichen Nutzung ausschließlich ein Industriegebiet fest und sah keine innere Erschließung vor. Beides hat sich bei der Vermarktung in der Vergangenheit jedoch als Herausforderung erwiesen.\n„Es hat sich gezeigt, dass es schwierig ist, 30 Hektar zusammen zu verkaufen“, sagt RWE-Sprecherin Dagmar Butz. Ursprünglich war es der Plan des Energiekonzerns gewesen, das Areal an einen Einzelnutzer ...


by Janna Laszlo 31 maart 2022\nVor Jahren war es für viele Menschen schwierig, ihre Wohnung und ihr Büro erfolgreich zu dekorieren. Es war unerlässlich, die Dienste eines Fachmanns in Anspruch zu nehmen. Dies ist nicht mehr notwendig. Heute können Sie mit einem Industrial Esstisch die Räume in Ihrer Wohnung ganz nach Ihrem eigenen Stil dekorieren. Selbst wenn Sie keine Ahnung von Innenarchitektur haben, können Sie auf Plattformen wie Google oder Pinterest kreativ werden. Es gibt eine große Bildersammlung, in der Sie Ideen für Möbel und Accessoires finden können. Ein Couchtisch Industrie erfüllt seinen Zweck nicht, wenn man ihn nicht mit dem richtigen Zubehör wie Lampen, Wandfarbe, Teppichen, Steckdosen, Steckdosen und Schaltern usw. kombiniert. Auch wenn Sie keine Ahnung vom Dekorieren haben, können Sie es tun.\nGeld sparen, Zeit investieren\nWenn Sie keinen Fachmann beauftragen, müssen Sie wissen, dass Sie zwar Geld sparen, aber auch Zeit investieren müssen. In diesem Sinne müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass Sie mehrere Tage damit verbringen werden, zu analysieren, wie Sie einen Industrial Esstisch am besten mit anderen Elementen in Ihrer Wohnung oder Ihrem Büro kombinieren können. Das ist normal. Wenn Sie zu den Menschen gehören, die blitzschnell Ergebnisse erzielen wollen, beauftragen Sie am besten einen Spezialisten. Wenn Sie es vorziehen, selbst zu lernen und sich bewusst sind, dass die investierte Zeit in Wissen umgewandelt wird, dann machen Sie weiter. Es kann schwierig sein zu wissen, wie man einen Couchtisch Industrie in einer Einrichtung verwenden soll. Vor allem, weil es im Internet so viele verschiedene Stile gibt. Machen Sie sich keine Sorgen. Je mehr Sie suchen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie das Dekor finden, das Ihnen am besten gefällt.\nVerwenden Sie Powerpoint, um Ihr Dekor mit Hilfe eines Couchtisches Industrie\nWenn Sie zu den Menschen gehören, die gerne sehen, wie alles aussehen wird, bevor sie eine Entscheidung treffen, dann verwenden Sie am besten PowerPoint, um eine Skizze zu erstellen. Sie können Bilder von verschiedenen Möbelstücken wie einem Industrial Esstisch machen und sie zu einem Bild des Raumes in Ihrem Haus oder Büro kombinieren, den Sie dekorieren möchten. Wenn Sie Fotos übereinanderlegen, können Sie eine Skizze davon erstellen, wie alles aussehen wird. Stört Sie der Hintergrund der Bilder? Um sie zu entfernen, gibt es Online-Dienste, die dies in ein paar Sekunden erledigen. Machen Sie ein Foto von einem Couchtisch Industrie und platzieren Sie es in Ihrem Raum. Gefällt Ihnen nicht, was Sie sehen? Dieser Prozess kann einige Zeit in Anspruch nehmen, aber er ist es wert.


Wave rider – LA'AKEA Seminarzentrum\n2022Do24Feb18:3021:30Wave riderTanze mit deiner Lust, wie das Meer mit seinen Wellen18:30 - 21:30 Seminarzentrum LAAKEA, Aichholzgasse 4, 1120 Wien Veranstalter: Katharina Köberl\nLerne deine Basic-Tools in der Sexualität kennen! Was bedeutet Spüren im Kontext Sexualität und Lust? Was macht mein Körper, um in eine\nLerne deine Basic-Tools in der Sexualität kennen!\nWas bedeutet Spüren im Kontext Sexualität und Lust?\nWas macht mein Körper, um in eine Erregung zu kommen?\nWie kann ich Erregung steuern?\nWelche körpereigenen Tools kenne ich bereits, was ist mir neu?\nMit diesen Fragen beschäftigen wir uns im Wave Rider Workshop. In den 3 Stunden bekommst du von mir spannendes Knowhow und ich zeige dir deine Basistools, die dein Körper in der Sexualität hat. Ziel des Workshops ist es, einen ersten Einblick in die eigene Wahrnehmungsfähigkeit und in dein sexuelles Potential zu erhalten. Mit Hilfe von Übungen werden wir das Gesagte in verkörperter Form erleben, da wir mit dem Körper lernen. Die Übungen dienen zur Selbsterfahrung, sind aber außerhalb des Lustkontextes angesiedelt. Der Workshop schließt mit der Beckenschaukel (einer längeren Übung) ab, um zu zeigen, welche Gesetze des Körpers es in der Sexualität gibt und wie man diese bewusst steuern lernen kann.\nDer Workshop richtet sich an alle Körper, egal welches Alter, Geschlecht, Gender oder Identität.\nWas du brauchst? Bequeme Kleidung und deine Neugierde!\nMehr dazu findest du auf meiner Homepage: https://www.sexologin-koeberl.com/wave-rider\nTermin: Donnerstag, 24.2.2022\nDauer: 18.30 - 21.30 Uhr (3 Stunden)\nOrt: LA'AKEA Seminarzentrum


Die zehn besten nahrungsergänzungsmittel Erfahrungen nach 3 Monaten: Das hätte ich NIE gedacht\nDie zehn besten nahrungsergänzungsmittel Behandlungen: Gibt es irgendeine angebrachtere Lösung hinsichtlich der Muskelaufbau im Cyberspace?\n8.4/10 7:20 Nova Ballard\nAls Insiderempfehlung beim Muskelaufbau hat sich zuletzt|Die zehn besten nahrungsergänzungsmittel bewiesen. Die vielen bestätigenden Erfahrungen begeisterter Nutzer sorgen für die kontinuierlich steigende Bekanntheit dieses Produkts.\nStändig berichten dutzende Testergebnisse, dass Die zehn besten nahrungsergänzungsmittel Sie fördern könnte, die Muskelmasse zu erhöhen.Doch das hört sich doch zu gut an, um tatsächlich der Wahrheit zu entsprechen. Infolgedessen haben wir Die zehn besten nahrungsergänzungsmittel und die Dosierung, seine Nutzung und zudem das Resultat intensiv analysiert. Die Ergebnisse sehen Sie in diesem Artikel.\nDetailinformationen, die es zu Die zehn besten nahrungsergänzungsmittel gibt\nDie zehn besten nahrungsergänzungsmittel besteht aus keinen künstlichen Substanzen & wurde von einer Menge Leuten gründlich getestet. Dabei ist das Erzeugnis für die kaum bestehenden Nebenwirkungen & sein gutes Verhältnis von Preis & Leistung bekannt. Im Vergleich zu Whey protein ist es hierbei auffällig passender.\nDabei ist der Produzent äußerst seriös. Die Beschaffung ist ohne Verordnung machbar und kann durch eine sichere Verbindung arrangiert werden.\nWas sind die Kriterien, die bewirken, dass dieses Mittel definitiv nicht verwendet werden soll?\nDas sind die Faktoren, die signalisieren, dass Sie diese Methode auf keinen Fall nutzen dürfen:\nIhnen mangelt es an Kraft um eine Kur mit Die zehn besten nahrungsergänzungsmittel durchzuziehen.\nIch gehe davon aus, dass Sie sich in den hier genannten Punkten nicht wiederfinden. Sie sind gewillt, Ihr Problem anzugehen sowie auch vieles für diese Sache zu tun. Es ist Zeit, Ihre Problematik in Angriff zu nehmen!\nIch bin mir sicher: Die zehn besten nahrungsergänzungsmittel könnte Ihnen höchstwahrscheinlich dabei helfen!\nDaher ist die Beschaffung von Die zehn besten nahrungsergänzungsmittel eine gute Sache:\nDie schönen Vorzüge, die sich beim Einsatz des Produkts ergeben sind beeindruckend:\nEine ideale Verträglichkeit und eine angenehme Behandlung garantieren die vollends naturbelassenen Materialien beziehungsweise Inhaltsstoffe\nZumal es ein organisches Mittel ist, ist es preiswert und der Kauf ist völlig legal & ohne ärztliche Verordnung\ndas Paket und Versender sind unauffällig & nichtssagend - denn Sie bestellen dementsprechend im Internet und behalten für sich, was Sie dort exakt kaufen\nDer Effekt von Die zehn besten nahrungsergänzungsmittel kommt naturgemäß durch jenes spezielle Zusammenspiel der jeweiligen Bestandteile zu Stande.\nEine Sache die ein organisches Erzeugnis zur nachhaltiger Muskelaufbau wie Die zehn besten nahrungsergänzungsmittel unverwechselbar macht, ist dass es ausschließlich auf körpereigene Wirkmechanismen reagiert.\nSehr viele Millionen Jahre der Weiterentwicklung haben dazu geführt, dass quasi alle Abläufe für eine große Muskelmasse abrufbar sind und allein gestartet werden müssen.\nDies sind die angesprochenen Auswirkungen, die mit Die zehn besten nahrungsergänzungsmittel erdenklich sind. Es muss jedoch klar sein, dass diese Befunde selbstredend von Person zu Person intensiver, oder eben auch milder ausfallen können. Nur ein persönlicher Check wird Sicherheit bringen!\nWas spricht für Die zehn besten nahrungsergänzungsmittel?\nZusammengefasst hat man hier folgern, dass es sich bei Die zehn besten nahrungsergänzungsmittel um ein helfendes Produkt handelt, dass Abläufe des Körpers gebraucht.\nNicht so wie dutzende Konkurrenzprodukte kooperiert das Produkt im Folgenden mit unserem Körper als Einheit. Das belegt ebenfalls die so gut wie nicht eintretenden Nebenwirkungen.\nBesteht die Aussicht, dass der Artikel zunächst etwas komisch zu sein scheint? Dauert es u.\nMann muss ganz ehrlich sagen: Selbstverständlich brauchen die Leute einen Eingewöhnungszeitraum, und Verstimmung kann möglicherweise zuerst ein Nebenumstand sein.\nFeedback von Die zehn besten nahrungsergänzungsmittel-Nutzern demonstrieren gleichermaßen, dass Begleitumstände nicht anzunehmen sind.\nDer Umstand, dass man sich bei der Mixtur vor allem auf und als wirksame Basis beruft, zeugt davon, dass natürlich eine erhebliche Auswirkung erreicht werden kann.\nGenauso begeistert die höhere Dosierung der diversen Bestandteile. Ein Punkt, an welchem viele Artikel bruchlanden. Genau das unterscheidet diesen Artikel von sonstigen Produkten wie Vegan protein.\nBestimmte Leser wundern sich sicherlich über doch geht man nach aktuellen Untersuchungen, hilft dieser Stoff dabei eine große Muskelmasse zu erreichen.\nOhne groß zu wühlen, ist rasch sichtbar, dass dieAuswahl von dem Produkt die Umfang und Stärke der Muskeln verändern könnte.\nJene praktisch mitzuführenden Maße wie auch die einfache Nutzung von Die zehn besten nahrungsergänzungsmittel erleichtern die Eingliederung in den Alltag außergewöhnlich. Durch einen Blick auf die verfügbaren Daten erkennen Sie bereits was notwendig ist um den Artikel anzuwenden und Erfolg damit zu haben.\ndie Muskelmasse zu erhöhen ist dank Die zehn besten nahrungsergänzungsmittel sehr simpel\nIn diesem Fall handelt es sich um eine deutlich bewiesene Meinung - auf gar keinen Fall ist es eine reine Behauptung.\nWie stark ist die Reaktion und wie viel Zeit vergeht bis sie eintritt? Das ist durchaus individuell und von Individuum zu Individuum verschieden.\nDennoch können Sie absolut überzeugt davon sein, dass Sie genauso begeistert sein werden wie das Gros der anderen Kunden und schon nach der allerersten Verwendung die erhofften Ergebnisse beim Muskelaufbau eintreten.\nEinige Anwender verspüren unmittelbar spürbare Erfolge. Temporär könnte es dennoch auch unterschiedlich sein, um Änderungen mitzubekommen.\nSicherlich bemerken Sie die Effekte gar nicht eigenhändig, sondern eine fremde Person spricht Sie darauf an. Dass Sie ein neugeborener Mensch sind lässt sich in keinster Weise mehr verschleiern.\nWas sonstige Anwender über Die zehn besten nahrungsergänzungsmittel erzählen\nDie Zahlen offenbaren, dass die meisten Anwender mit Die zehn besten nahrungsergänzungsmittel sehr glücklich sind. Die Resultate dabei sehen selbstverständlich nicht jedesmal einheitlich aus, aber in der Gesamtheit hat es einen sehr positiven Ruf.\nFür den Fall, dass Sie dennoch Skepsis hinsichtlich Die zehn besten nahrungsergänzungsmittel verspüren, sind Sie scheinbar nach wie vor nicht motiviert genug, um wirklich etwas zu verbessern. Somit ist es mit Sicherheit besser als Bcaa.\nBeachten Sie,dass es sich vorliegend um unsachliche Einstellungen von Individuen handelt. Die Summe daraus ist dennoch sehr attraktiv und wie ich schlussfolgere auf die bei der breiten Masse - somit auch auf Sie - anwendbar.\nZum einen fallen die von Herstellerseite zugesicherten Erfolge und eine sorgfältige Zusammensetzung auf. Doch wer sich davon allein nicht bekehren lassen möchte, kann stattdessen auf die zufriedenen Testberichte vertrauen, die für sich sprechen.\nEin Interessent, der die Gesamtheit der Argumente, die Die zehn besten nahrungsergänzungsmittel anpreisen, bedenkt, müsste danach sicherlich zugeben: Das Produkt begeistert auf allen Ebenen.\nGestützt auf meine gründlichen Nachforschungen und zahllose Experimente mit allerlei Methoden zum Thema "" lautet mein Fazit, dass dieses Produkt wirklich zum Besten seiner Art gehört. Im Vergleich zu Bcaa kann es hierdurch merklich beachtenswerter sein.\nZusammenfassend ist Die zehn besten nahrungsergänzungsmittel daher eine gute Methode zur . Einem letzten Aspekt sollten Sie aber zwingend Aufmerksamkeit zollen: Erwerben Sie das Produkt immer über den Hersteller selbst. Andernfalls könnte es potentiell zu bösen Überraschungen kommen.\nWichtig: Unbedingt berücksichtigen, ehe Sie Die zehn besten nahrungsergänzungsmittel erwerben\nWie schon betont, müssen Sie auf jeden Fall gesunde Skepsis beim Einkauf von Die zehn besten nahrungsergänzungsmittel walten lassen, in Anbetracht der dubiosen Drittanbieter, welche bekanntermaßen begehrte Innovationen benutzen, um ihre Fälschungen zu verkaufen.\nAlle Waren, die ich erstanden habe, kommen von den hier aufgelisteten aufgeführten Quellen. Infolge meiner persönlichen Erfahrung, kann ich deswegen nur anraten, die Artikel ausschließlich beim ursprünglichen Hersteller zu bestellen, so können Sie gerne auf die aufgelisteten Quellen zurückgreifen. Somit ist es offenkundig sinnvoller als Penispumpe.\nDas Produkt an anderer Stelle im Netz zu beziehen könnte daher schnell hässliche Folgen nach sich ziehen. Erwerben Sie Die zehn besten nahrungsergänzungsmittel einzig und allein vom Hersteller selbstbzw. in dessen Online-Shop - an diesem Ort gibt es den günstigsten Kostenpunkt, zuverlässige und darüber hinaus vertrauliche Bestellungen und garantiert das originale Erzeugnis.\nHierzu dürfen Sie bedenkenlos unsere untersuchten Quellen verwenden.\nJemand sollte gewiss eine größere Anzahl ordern, weil die Einsparung auf diese Art &Weise am höchsten bleibt und jeder sich sinnlose Folgebestellungen spart. Es handelt sich bei dieser Sache um eine gebräuchliche Vorgehensweise, da eine längerfristige Verwendung den größtmöglichen Erfolg verspricht.


Über den Schmuck - Accade Schmuck\njedes stück eine Herausforderung\nwie der schmuck in meine auslage kommt\nNachdem ich das Schmuckstück aus den Bottichen der Einschmelzer gefischt habe, überlege ich, welches Potenzial darin steckt. Zunächst finde ich über die Punzierung die Herkunft und das Alter des Stückes heraus. Dann reinige ich es von Hand. So bleiben Patina und Aura erhalten. Fehlende Steine lasse ich ersetzen, gebrochene Stellen werden gelötet, Ketten werden neu geknüpft, Verschlüsse repariert. Erst dann kommt das Stück in meine Auslage.\nWer mich dabei Unterstützt\nGemeinsam mit Heide Beer, der Goldschmiedin meines Vertrauens, wurden auf diese Weise schon hunderte neue Kreationen geschaffen, die mein Sortiment einzigartig und unverwechselbar machen. Wir lassen unserer Kreativität freien Lauf und überlegen, wie man aus einem Fragment eine neue Komposition machen kann. Oft kombinieren wir verschiedene Materialien, fügen Steine hinzu, überlegen uns, in welcher Form man ein Stück wohl tragen kann. Am Ende dieses Prozesses sind wir beide sehr stolz und zufrieden.\nWas täte ich ohne sie\nDie Kooperation mit Heide Beer besteht seit 2010. Zusammen sind wir durch Höhen und Tiefen gegangen, haben uns gemeinsam weiterentwickelt und dennoch unsere eigene Linie bewahrt. So manches Schmuckstück hätte ohne Heides geschickte Hände wohl wieder in den Einschmelztopf zurückwandern müssen. Mit einem Wort: Eine geniale Zusammenarbeit, die ich nicht mehr missen möchte.\nMittlerweile hat Heide ihre eigene Werkstatt eröffnet, wo sie ihre selbstentworfenen Kreationen anbietet und eng mit einem Goldschmiedemeisterbetrieb zusammen arbeitet. Glücklicherweise liegt ihr Geschäftslokal ganz in der Nähe der ACCADE, sodass wir einander schnell erreichen können - und auch unsere Kundschaft freut sich über den kurzen Weg zwischen den beiden Geschäften: Heide Beer - Kreativwerkstatt Mödling, Elisabethstr. 12.


Der Kilimandscharo – die Geschichte eines Lebenstraums | Tim Schmutzler\n19.9.2013 – Das Abenteuer beginnt\nDer Flug mit KLM via Amsterdam nach Tansania lief ruhig. In gut 8 Stunden landeten wir auf dem Kilimandscharo-Airport. Das Visum für 50 Dollar ging fix und draußen wartete Ibrahim von Mauly-Tours um uns ins Hotel zu bringen.\nDas Restaurant und der Pool der AMEG-Lodge\nDie 45-minütige Fahrt Richtung Moshi war… naja… amüsant. Erst stieg ich auf der falschen Seite ein. Was macht denn ein Lenkrad auf der Beifahrerseite? Ach ja, Linksverkehr, mein Fehler. Dann ging’s los. Wichtigste Teile des Kleinbusses: Hupe und Fernlicht. Wie was wann eingesetzt wurde hat sich uns nicht so ganz erschlossen, aber gut, wir haben es überlebt. Ibrahim ist ein netter Kerl und brachte uns angesagte Begrüßungsformeln auf Suaheli bei.\nDie AMEG-Lodge liegt etwas vor Moshi und ist sehr zu empfehlen. Nette kleine Appartment-Hütten und Martin, Frank und ich bekamen ein sauberes Dreibettzimmer. Dann ging es direkt zum Essen. Lecker! Die Gewürze waren der Kracher und mein Chili Chicken war köstlich. Nach einem Kilimanjaro- und einem Serengeti-Bier fielen wir kaputt ins Bett.\n20.09.2013 – Von Moshi, Moneten und Magenflattern\nUnser freier Tag zum Eingewöhnen begann mit einem netten Frühstück. Wer hat nur diese dusselige Bergtour gebucht? Das fragten wir uns angesichts der total entspannten und entspannenden Situation. Es war herrlich. Um 11 Uhr kam unser Guide Muddy für den Mount Meru und briefte uns in 10 Minuten über die Etappen, das Essen und die Ausrüstung. Als alle Fragen geklärt waren zischte er ab und die nette Bedienung wies uns darauf hin, dass es mittags ein Buffet geben würde. Also blieben wir direkt da…\nNeben den landestypischen Pasta mit Käsesauce (Witz) gab es leckere Sachen mit unaussprechlichen Namen und vielen indischen Einflüssen. Sehr, sehr lecker!\nDanach ging es zu Fuß ins Zentrum von Moshi. Wir wollten Geld wechseln und einfach mal gucken. Spätestens jetzt merkte ich, dass ich in einer völlig anderen Welt war. Als hellhäutiger Mensch war man logischerweise eine Ausnahme, wenngleich Bergtouristen hier ganz normal waren. Nachdem uns ein netter Kerl zu einer Wechselstube gebracht hatte, wollte er uns noch seinen Laden zeigen. Nett wie wir sind, haben wir uns alles angeschaut. Es gab Bilder, andere Kunst & Kitsch und plötzlich waren wir umringt von 5 Männern, die uns irgendwas andrehen wollten. Martin war kurz vor der Schnappatmung und so suchten wir das Weite. Zwei der Männer folgten uns und hielten uns Bilder und Armbänder vor die Nase. Einer sagte zu mir „my brother“ und ich fragte mich kurz, wann wir denn wohl getrennt worden waren und warum meine Mutter mir nie erzählt hatte, dass ich einen Bruder habe, der Künstler ist und in Tansania lebt.\nNach einer Dreiviertelstunde waren wir im Hotel und entspannten ein wenig. Dann hieß es Sachen packen, denn morgen früh geht es in Richtung Mount Meru.\n21.09.2013 – Start zum Meru und sanitäre Sorgen\nNach dem Frühstück wurden wir von unserem Guide abgeholt und zum Momella Gate gebracht. von dort aus starteten wir in Richtung Miriakamba Hut (2514 m), unserem ersten Etappenziel. Wir wurden von einem bewaffneten Ranger namens Clever begleitet. Der war dazu da, um die wilden Tiere zu verscheuchen. Wir haben Affen gesehen, Warzenschweine, Zebras, Antilopen und eine Giraffe, die nur 10 Meter von uns entfernt an einem Baum kaute. Irre!\nDie Hütte war erstaunlich groß und unerwartet komfortabel. Es gab fließend Wasser, halbwegs bequeme Betten und wir wurden fürstlich umsorgt. Einzig die Toilettensituation bereitete mir Sorgen. Es gab zwar eine Keramik, die allerdings kein Sitz war, sondern ein Loch mit zwei Stellflächen für die Füße. Ich erspare die Details. Nur so viel: es war eine unbequeme Gymnastikübung erforderlich und eine pfiffige Idee, wie man die Hose aus der Schusslinie bekam.\nDie Bäume sind recht groß\n22.09.13 – Der Little Meru zum Akklimatisieren\nWer soll das eigentlich alles essen? Fast bei jeder Mahlzeit stellte sich diese Frage. Wir wurden wirklich hervorragend umsorgt. Nach der Gipfelnacht wussten wir, warum man uns gefühlte 12 Millionen Kalorien auftischte. Aber erstmal ging es heute zur Saddle Hut (3570m). Es regnete hier und da, was aber die Landschaft keinesfalls weniger beeindruckend erscheinen ließ. Es war alles wie im Film, die Kulisse war einzigartig. Dazu kam ein Geruch von Wildtieren, ähnlich wie man ihn im Zoo wahrnimmt.\nDie Etappe war sehr schön zu gehen und nach ca. 4 Stunden waren wir in der Saddle Hut. Nach einer Pause machten wir uns auf zum Gipfel des Little Meru (3800 Meter). Höher war ich bisher noch nie. Der Ausflug zum kleinen Meru diente der Akklimatisation\nBeim Abendessen bereitete uns unser Guide Muddy auf die Gipfelnacht vor. Um Mitternacht sollen wir geweckt werden. Also gingen wir früh ins Bett. Geschlafen haben wir nur zwei Stunden. War es die Aufregung? War es die Höhe? Mein Herz schlug jedenfalls ordentlich schnell.\n23.09.13 – Der erste Gipfel oder wie Martin sagte „Du Sch…-Berg“\nUm Mitternacht klopfte einer der Träger an unserer Tür. Die kurze Nacht war vorbei. Wir packten unsere Rucksäcke und fragten uns, ob wir eigentlich bescheuert sind. Das sollte an diesem Tag nicht das letzte Mal sein. Inmitten der tansanischen Nacht starteten wir mit Stirnlampe bewaffnet in Richtung Gipfel. Und was soll ich sagen? Es war die Hölle! Neben der Kälte machten uns Lavafelder zu schaffen, auf denen man zwei Schritte vor ging und einen wieder zurück rutschte. Dazu kamen Kletterpartien, die schon ziemlich abenteuerlich waren. Nach gefühlten 8 Stunden und viel Quälerei sagte Muddy, dass wir die Hälfte geschafft hätten. Die Hälfte?! Hat der sie noch alle? Spätestens an diesem Punkt kam der Gedanke aufzugeben. Wir gingen dennoch weiter. „Never give up on the mountain“ war Muddys Motto. Je höher wir kamen, desto mehr Pausen brauchten wir. Das Atmen fiel schwer. Nach weiteren Stunden der Quälerei erblickten wir die metallene Fahne am Gipfel, dem Socialist Peak auf 4566 Metern Höhe. Das Problem: es ging noch einige Höhenmeter sehr steil bergauf und wir mussten teilweise klettern. Drei Schritte und wir machten eine Pause. Dann endlich, nach 5 zähen Stunden, erreichten wir den Gipfel. Es war unbeschreiblich und die Gefühle übermannten mich. Was war das für ein traumhaft schöner Ausblick? Hinter dem Gipfelschild der mächtige Kilimandscharo und rechts davon die aufgehende Sonne. Unbeschreiblich schön!\nSonnenaufgang am Meru\nBlöd war nur, dass wir auch wieder zurück mussten…\nBei Tageslicht betrachtet – da waren wir uns einig – fanden wir die Antwort auf unsere Frage: Ja, wir waren bescheuert. Wenn wir im Hellen gesehen hätten, wie die Strecke aussieht, wären wir im Bett geblieben.\nNach einer Pause auf der Saddle Hut ging es noch zwei Stunden zur Miriakamba Hut. Dass wir nach diesem Tag 10 Stunden friedlichst durchgeschlafen haben, überrascht sicher niemanden.\n24.09.2013 – Tierischer Abstieg\nTiere, Tiere, Tiere! Der Abstieg zum Momella Gate war toll. Ein entspannter zweistündiger Spaziergang zum Ausgangspunkt der Tour. Wir haben Giraffen gesehen, Zebras, Affen, Warzenschweine und irgendwelche Springböcke. Der Höhepunkt war dann eine Büffelherde, die fast direkt auf unserem Weg stand. Ranger und Guides wurden merklich nervöser. Das Gewehr in der Hand ging der Ranger langsam weiter. Die Büffel glotzten uns an. Der Ranger lud das Gewehr durch. Die Büffel suchten das Weite. So kamen wir glücklich und zufrieden am Momella Gate an und bekamen unsere Gipfel-Urkunden.\nMit Büffeln ist nicht zu spaßen\nDie erste Dusche nach der Tour war eine Wohltat! Nach dem Abendessen in der Lodge kam Bernd mit dem Flieger an. Jetzt waren wir komplett.\n25.09.13 – Die Meru-Monster und der mit den Hummeln im Hintern\nBernd war geschockt. Er beobachtete uns und schüttelte immer wieder den Kopf oder schlug die Hände vor dem Gesicht zusammen. Oder beides. Drei Kerle, gezeichnet von der Meru-Besteigung, stöhnten bei der kleinsten Anstrengung. Selbst der Weg zum Buffet war zu weit. Bernd hingegen hatte Hummeln im Hintern. Martin, Frank und ich hielten es mit wenig Bewegung und viel Entspannung. Essen, schlafen und ein bisschen packen. Das war’s.\n26.09.2013 – Der Magen rebelliert\nDer Magen rebelliert. Nach dem Aufstehen fühle ich mich nicht gut. Bernd gibt mir freundlicherweise Elektrolyte und ich versuche mich wann immer es geht auszuruhen. Mist. Das direkt am ersten Tag der Kili-Besteigung.\nWir werden von der Lodge abgeholt und ins Büro von Mauly Tours gebracht. Dort bekommen wir unseren Wasservorrat für den Tag. Nachdem alles soweit erledigt ist, machen wir uns auf zum Machame Gate. Dort treffen wir zum ersten Mal unseren fünften Mitwanderer Heiko. Er ist nett, aber anders. Später mehr.\nNach längerer Wartezeit am Gate – das Gepäck wurde gewogen, die Mannschaft registriert – ging es endlich los. Mit Magenproblemen ist die Strecke kein Spaß. Auch die reizvolle Landschaft führte nicht dazu, dass es mir besser ging. Aber irgendwie lief es halbwegs. Ich war heilfroh im Machame Camp (2980 m) angekommen zu sein. Schon beim Abendessen fielen mir die Augen zu, obwohl Heiko aus sämtlichen Körperöffnungen musizierte. Um 19 Uhr fiel ich todmüde ins Bett. Naja, auf die Luftmatratze, es war ja schließlich die erste Nacht im Zelt. Ich schlief im FC Köln-Zelt (mit FC-Fan Bernd) ähnlich gut wie die Kölner Abwehr zu Beginn der Saison verteidigt hatte. Fast gar nicht.\n27.09.13 – Die zwei Varianten des Entlüftens\nDer Schlaf tat wahnsinnig gut. Ich war wieder fit für die nächste Etappe zum New Shira Camp (3830 m). Die war mit knapp 7km recht kurz, dafür aber ziemlich steil. Wir gingen extrem langsam, was mir extrem entgegen kam. Es ging zu 95% bergauf und zwar ordentlich. Zwischendurch erwischte uns ein zünftiger Hagelschauer, der sich zu einem fiesen Dauerregen entwickelte. Unterwegs fragte Bernd Heiko, was er denn da rektal so alles entfleuchen ließ und Heiko schob die Schuld auf irgendwelche Helicobacter-Bakterien. Er hätte zwei Möglichkeiten die Luft rauszulassen. Untenrum oder per Rülpsen. Er habe sich im Vorfeld für untenrum entschieden. Jeder so wie er es mag.\nDer Anstieg wollte kein Ende nehmen. Eigentlich nicht schlimm in so einer märchenhaften Umgebung. Aber im Regen ständig bergauf zu gehen war kein Spaß. Unterwegs hatte Heiko seine Kamera liegen lassen und ging nochmal zurück. Das kostete uns eine knappe Stunde. Die Kamera tauchte nicht wieder auf.\nNach einer sehr interessanten aber auch anstrengenden Etappe erreichten wir das New Shira Camp. Dort gab es erstmal warmes Wasser zum Waschen und das übliche Popcorn zur Teatime.\nWir liefen dann noch zur Shira Cave und ein paar Höhenmeter weiter, um ein bisschen was für die Akklimatisierung zu tun. Danach ging es ins Bett, so gegen 8. Was will man sonst auch machen in einem kalten und nebligen Zeltlager?\n28.09.13 – Rasieren in 4000 Metern Höhe\nDieser Tag ist zum Akklimatisieren gedacht. Vom Shira Camp ging es in das fast gleich hoch gelegene Barranco Camp (3950 m). Allerdings führte die Etappe zum Lava Tower, der auf 4600 Metern liegt. Damit waren wir noch ein paar Meter höher als der Meru-Gipfel.\nImmer mal wieder blitzte auf der heutigen Etappe der Kibo, der höchste Gipfel, durch den Nebel oder die Wolken oder beides. Wir wurden uns dann immer bewusst, wie hoch dieses Teil doch tatsächlich ist. Die Träger zogen rechts und links an uns vorbei. Sie trugen neben Rucksäcken noch Packsäcke auf dem Kopf. Nicht zu glauben, was diese Männer leisten.\nDas Wetter war so lala. Es war neblig, aber immerhin trocken. Bernd und ich sangen auf dem Weg Kölsche Lieder. Das kam nicht so gut an. Im Camp erfuhren wir dann per SMS von Bernds Frau, dass unser FC 1:0 gewonnen hatte und Tabellenführer ist. Die Welt steht also noch.\nEin weiteres Highlight war dann Martins Rasur. Seit 25 Jahren rasierte er sich trocken. In fast 4000 Metern Höhe dann nass und das mit einem Einwegrasierer und einem Spiegel so groß wie eine Zigarettenschachtel. Wir befürchteten das Schlimmste. Es ging aber alles glatt und Martin erschien frisch rasiert im Essenszelt.\n29.09.13 – Panorama & Pommes\nPommes auf 4000 Metern! Der Hammer!\nWir wurden von der Sonne geweckt. Unter uns eine geschlossene Wolkendecke, über uns der mächtige Kibo. Eine wahnsinnige Aussicht, auch wenn die Nacht ziemlich schattig war. Die Zelte waren von einer dünnen Eisschicht überzogen.\nDie Träger in der Barranco Wall – die wahren Helden der Kili-Besteigung\nNachdem wir die ziemlich steile Barranco Wall bezwungen hatten, ging es erst relativ entspannt weiter. Plötzlich erschien das Karanga Camp (3950 m). Blöd nur, dass zwischen uns und dem Camp noch ein Tal war. Also knapp 150 Höhenmeter runter und knapp 150 Höhenmeter wieder rauf. Warum stand das nicht in der Reisebeschreibung? Da hatten wir uns die Pommes redlich verdient.\n30.09.13 – Das Base Camp\nDie heutige Etappe war mit 4 Stunden Gehzeit relativ kurz. Die Nächte auf 4000 Metern waren ok, aber wir wollten trotzdem früh ins Camp, um uns vor der Gipfelnacht einigermaßen zu erholen und so viel Energie wie möglich zu haben. Das letzte Camp vor dem Gipfelsturm war das Barafu Camp auf 4600 Metern Höhe. So langsam war Schluss mit lustig und wir ahnten, dass es eine Nacht gänzlich ohne Schlaf werden musste. Am Meru war der Gipfel auf 4566 Metern, jetzt übernachteten wir sogar noch einen Tacken höher. Die Etappe war hier und da mal recht steil, aber grundsätzlich ok. Es gab wieder so eine lustige „Talfahrt“, bevor wir an einer Mini-Breakfast Wall recht steil ins Camp hoch mussten. Unsere Zelte standen relativ weit oben im Camp, was uns aber in der Gipfelnacht bestimmt 15 Minuten Zeitersparnis einbrachte. Das Camp liegt an einem für einen Zeltplatz recht steilen Gelände und die Leute in den Zelten ganz unten mussten ein ordentliches Stück mehr laufen. Naja, bei knapp 7 Stunden in der Gipfelnacht macht das den Braten auch nicht fett. Ich habe mich trotzdem gefreut.\nWir kamen also relativ früh im Camp an und unsere weltbeste Bergmannschaft hatte schon wieder alles aufgebaut. Die Zelte, das Essenszelt, das Klozelt und das Küchenzelt, aus dem es schon dampfte. Wir waren aufgrund der kurzen Etappe schon zum Mittagessen da und das wurde uns dann auch kredenzt. Danach schickte man uns ins Bett. Ich bin ja auch langsam in dem Alter für ein Mittagsschläfchen… Richtig geschlafen hat – so glaube ich – keiner von uns. Die Höhe und die Aufregung vor der alles entscheidenden Gipfelnacht machten einen tiefen Schlaf unmöglich. Ein bisschen rumgedöst haben wir, bis es um 18 Uhr Abendessen gab. Für manche ein erstrebenswerter Tagesablauf: Essen, schlafen, essen. Nach dem Essen bekamen wir unser Briefing für die Gipfelnacht. 23 Uhr Wecken, Start um Mitternacht. Na herzlichen Glückwunsch. Nach dem Essen ging es tatsächlich wieder ins Bett, bzw. auf die Luftmatratze. Es war sehr laut im Camp, so dass an Schlaf nicht zu denken war. Um 23 Uhr „klopfte“ der weltbeste Kellner Ohi ans Zelt. Es ging los…\n01.10.13 – Das ist ja der Gipfel!\n1300 Höhenmeter in stockdunkler Nacht und bei frostigen Temperaturen. Ja, ich bin bescheuert und nenne sowas Urlaub. So gegen 23:15 Uhr trafen wir uns im Essenszelt für unsere Henkersmahlzeit. Zumindest sahen wir so aus, als befürchteten wir das Schlimmste. Geredet wurde nur das Nötigste. Welche Klamotten ziehen wir an? Welche kommen in den Rucksack? Und dann drängten Mathew, Anwary, Philipo und unser Summit Porter David zum Abmarsch. Fast direkt an unserem Zelt stand eine Stirnlampen-Armada aus schätzungsweise 50 Menschen. Junge Asiaten, die direkt ohne Rucksack starten (die haben sie freundlicherweise ihren Guides „überlassen“), kleine Gruppen, größere Gruppen, junge Menschen, ältere Menschen – die Schlange war bunt gemischt. So kam es, dass eine ältere Dame schon nach 20 Metern im Felsen hing und hochgeschubst werden musste. Aus unserer Gruppe schallte ein lautes „Oh wei Oh wei“ in Richtung der Dame. Ich nenne mal keine Namen, aber ich musste innerlich schon laut lachen, Martin.\nDann ging es irgendwann mal voran und die Schlange entzerrte sich. Es war enorm wichtig, einen Rhythmus zu finden. Gehen in Superzeitlupe und – das hatte ich am Meru gelernt – atmen! Das richtige Atmen war für mich der Schlüssel. Mit jedem Schritt atmete ich tief ein. Der Sauerstoffgehalt lag bei ca. 50% im Vergleich zum Sauerstoffgehalt auf Meeresniveau. Also versuchte ich, möglichst viel Sauerstoff in meine Lungen zu kriegen. Gerade Felsenstufen kosteten viel Kraft und ich atmete wie ein brünftiger Hirsch mit Asthma. Das war mir aber egal, denn ich fühlte mich dadurch besser. Schritt für Schritt ging es aufwärts, Stunde um Stunde. Der Mond war auf Augenhöhe. Jetzt bloß nicht auf irgendeine Uhr gucken oder fragen wie hoch wir sind. Das dämpft nur die Motivation. Auch die Stirnlampen über uns waren demotivierend, denn sie zeigten, wie steil es war. Also einfach nach unten auf den sandigen Boden gucken und das Gehirn ausgeschaltet lassen. Im Gegensatz zum Meru blendete ich fast alles aus und verlor jegliches Gefühl für Raum und Zeit. Ich achtete nur auf die Zeichen meines Körpers und atmete. Je höher wir kamen, desto kopulationsbereiter wurde ich. Also zumindest wenn man das Bild des brünftigen, asthmatischen Hirsches weiter verfolgt. Von den anderen hörte man recht wenig. Martin atmete auch „anders“ als normal und hatte seinen MP3-Player laufen. Manchmal reckte er die Arme nach oben und gab sich wie Joe Cocker auf Ecstasy der Musik hin. Bei Bernd und Frank lief es einigermaßen, nur Heiko hatte Problemchen und brauchte mehr Pausen. Er war aber immer in Sichtweite.\nIrgendwann fing Anwary an zu singen. Das hat irgendwie geholfen und war willkommene Abwechslung. Dann fing er an uns zu motivieren. Bis zum Stella-Point, dem Kraterrand, sei es nicht mehr weit. Wow, das kam etwas überraschend. Und plötzlich war es da. Das Schild „Stella Point“ auf 5739 Metern. Unfassbar! Hier galt der Kilimandscharo als bestiegen und es waren nur noch 45 bis 60 Minuten bis zum Gipfel. Ich glaube uns allen ist klar geworden, dass wir es nun schaffen würden! Ich persönlich hatte das Gefühl, dass die letzten Höhenmeter sowas wie die Kür werden würden. Leichtfüßig steigerte ich das Tempo und lustwandelte durch die Dunkelheit. Kam nicht gut. Also zumindest nicht bei meinem Körper. Der sagte „Junge, Du hast nen Schaden“ und bestrafte mich mit Atemnot und Schwindel. Gut, dachte ich, lassen wir es wieder langsam angehen. Die Argumente waren recht überzeugend.\nGletscher – hoffentlich noch länger…\nDer Anstieg war jetzt relativ harmlos, wenn auch nicht der gewünschte Spaziergang. Es wurde langsam heller und so kamen die (noch) mächtigen Gletscherfelder ins Sichtfeld. Ein Wahnsinnsgefühl. Diesen Anblick kannte ich nur aus Büchern oder Videos. Jetzt stand ich höchstselbst hier und durfte den Anblick genießen. Einfach irre und unbeschreiblich. Mir schossen immer wieder Tränen in die Augen. Nach den Strapazen hatten wir es nun geschafft. Dann kam auch das Gipfelschild immer näher und ziemlich geschafft aber überglücklich machten wir die Gipfelfotos.\nStolz auf dem Gipfel\nEin Traum ging in Erfüllung, wir standen auf dem Gipfel des Kilimandscharo, des höchsten Bergs Afrikas, einem der Seven Summits. Ein Jahr lang hatten wir geplant, trainiert und philosophiert und nun war es Realität geworden. Da lagen sich erwachsene Männer heulend in den Armen – herrlich!\nAm selben Tag ging es erst zum Barafu Camp und dann über die Mweka-Route ins Mweka-Camp auf 3100 Meter. Also fast 3000 Höhenmeter wieder abwärts.\nGott sei Dank haben wir so ein Ding nicht gebraucht\nIrgendwann hatten wir auch das geschafft und waren noch kaputter, immer noch glücklich und vor allem froh jetzt endlich ein paar Stunden am Stück schlafen zu können. Das Camp war herrlich im Regenwald gelegen, ich konnte die Zelte aber ehrlich gesagt nicht mehr sehen und war froh, dass das die letzte Nacht war. Das Bett in der AMEG-Lodge rief ganz laut meinen Namen, ich konnte es bis da oben hören.\n02.10.13 – Der letzte Tag am Berg\nEine Nacht drüber geschlafen und es war immer noch nicht zu fassen. Wir waren oben. Heute ging es ganz runter bis zum Mweka Gate auf 1800 Metern. Schön entspannt drei Stunden durch den Regenwald und ab in die Lodge. Was war das für ein Luxus! Fließendes Wasser, nach 7 Tagen die erste Dusche, wow! Abends hatten wir unsere Guides eingeladen. Wir hatten einen tollen Abend mit ordentlich Kilimanjaro-Bier und haben dort auch unsere Gipfel-Urkunden bekommen. Ein klasse Abschluss einer irren Tour!\nGiraffe am Mount Meru\nDer Gipfel des Meru (4566m)\nKlamotten sortieren vor dem Kili\nPlatt im Essenszelt am Kili\nFlora am Kili\nGuides und Koch – ein geniales Team!\nDer FC auf dem Kili\nAuf dem Kili\nFinale in der Lodge\nDieser Eintrag wurde veröffentlicht in Berge, Geschichten, Medien und verschlagwortet mit Geschichte, Kilimandscharo, Lebenstraum von Tim Schmutzler. Permanenter Link zum Eintrag.


Sie wünschen ein Angebot zur Zusatzversicherung Zahnarzt der Continentale?\nWir lassen Sie nicht mit einem Tarifrechner allein. Stattdessen stimmen wir Ihren Versicherungsschutz in einem persönlichen Gespräch individuell auf Ihre Bedürfnisse und Anforderungen ab. Vereinbaren Sie dazu jetzt ein unverbindliches Beratungsgespräch mit Ihrem Continentale Partner vor Ort.\nDie Leistungsbeschreibungen auf dieser Internetseite sind lediglich Kurzfassungen. Maßgebend sind die jeweils vereinbarten Allgemeinen Versicherungsbedingungen (Musterbedingungen, Tarife mit Tarifbedingungen).\nDer Ersatz eines fehlenden hinteren Backenzahns durch ein Implantat kostet im Rahmen einer privatzahnärztlichen Versorgung etwa 1.900 Euro. Von den Kosten übernimmt die gesetzliche Krankenversicherung bei 5-jähriger Vorsorge 70 Prozent der Regelversorgung: 524,13 Euro. Den Rest von 1.375,87 Euro zahlen Sie selbst. Es sei denn, Sie haben unsere KomfortVorsorge CEZK oder ProfiVorsorge CEZP.\nMit unserer Profi-Vorsorge (Tarif CEZP) erhalten Sie inklusive GKV-Leistung 90 Prozent der erstattungsfähigen Kosten zurück. Bei unserem Beispiel zahlen Sie somit nur 190 Euro selbst und sparen 1.185,87 Euro bei nur einer Maßnahme.\nMit CEZK erhalten Sie inklusive GKV-Leistung 75 Prozent der erstattungsfähigen Kosten zurück. Bei unserem Beispiel zahlen Sie somit nur 475 Euro selbst und sparen 900,87 Euro bei nur einer Maßnahme.\nWir möchten Sie nicht mit einem Tarifrechner allein lassen, sondern in einem gemeinsamen Gespräch mit Ihnen den Versicherungsschutz individuell auf Ihre Bedürfnisse und Anforderungen abstimmen. Vereinbaren Sie dazu jetzt ein persönliches Beratungsgespräch mit Ihrem Continentale Partner vor Ort.\nJetzt Angebot anfordern ....


04.05.2021, 18:04 Uhr | mbo, t-online\nHerzogin Meghan: Die Ehefrau von Prinz Harry hat ein Kinderbuch geschrieben. (Quelle: Mark Large - Pool/Getty Images)\nBevor Herzogin Meghan 2018 in die britische Royal Family einheiratete und als sie noch als Schauspielerin aktiv war, hatte sie einen eigenen Lifestyleblog. Auf "The Tig" schrieb die heute 39-Jährige über Reisen, Essen und diverse Herzensthemen. Zuletzt schrieb sie im vergangenen November zudem einen emotionalen Gastartikel für die "New York Times", in dem sie von ihrer Fehlgeburt berichtete. Nun hat Meghan ihr erstes Buch geschrieben: ein Kinderbuch mit dem Titel "The Bench" (Deutsch: "Die Bank").\nDas Buch, das von dem Künstler Christian Robinson illustriert wurde, soll am 8. Juni beim Verlag Random House Kids erscheinen. In einer Beschreibung heißt es, dass Meghans Werk "auf wunderbare Weise die besondere Beziehung zwischen Vater und Sohn" einfängt – "gesehen durch die Augen einer Mutter". Dargestellt werden in "The Bench" ganz unterschiedliche Vater-Sohn-Beziehungen.\nKinderbuch: The Bench\nLesealter : 1 - 7 Jahre\n"Das Gedicht wurde zu einer Geschichte"\n"'The Bench' begann als ein Gedicht, das ich für meinen Mann zum Vatertag schrieb, einen Monat nachdem Archie geboren wurde", zitiert das britische Blatt "Hello!" Meghan im Bericht über ihr Debütbuch. "Dieses Gedicht wurde zu dieser Geschichte." Sie habe eng mit dem Zeichner Christian Robinson zusammengearbeitet, sodass "Freude und Trost der Beziehung zwischen Vätern und Söhnen aus allen Lebensbereichen" nach ihrem Wunsch in den Aquarellzeichnungen eingefangen wurden. Sie hoffe, dass das Buch in jeder Familie so viel Anklang findet, wie es in ihrer gewesen sei.\nHerzogin Meghan und Prinz Harry leben seit dem vergangenen Jahr in Los Angeles und sind keine hochrangigen Mitglieder des britischen Königshauses mehr. Im Sommer erwarten sie eine Tochter.\nHello: "Meghan Markle releases children's book inspired by Archie and Harry's relationship" (engl.\nInstagram: Profil von Christian Robinson\nRandom House: "The Bench: The debut children's book from Meghan, The Duchess of Sussex" (engl.)


Edition der Arche XVII – KopfKunst\nHome Edition der Arche – KopfKunst\nSafran als Färbemittel\nSafran in der Botanik\n____Die Geschichte des kostbarsten\nGewürzes der Welt.\nSafran von der Hazienda La Carrasca\nDie Edition der Arche 2014 beinhaltet 1 Gläschen mit einem Gramm Safranfäden.\nDie Hazienda ‚La Carrasca’ im aragonischen Landkreis Jiloca ist einer der wenigen verbliebenen Produzenten von spanischem Safran. Dort werden jährlich lediglich neun Kilogramm des biologisch zertifizierten Safrans hergestellt – aus den handverlesenen und getrockneten Fäden von ca. 1.350.000 Blüten.\nLat.: Crocus Sativus\nDer Crocus Sativus stammt wahrscheinlich von dem Crocus Cartwrightianus ab, auch „wilder Safran" genannt. Vermutlich ist er durch eine Mutation während eines extremen Zuchtprozesses heraus entstanden. Die Pflanze bevorzugt ein warmes Klima mit einem niederschlagsarmen Herbst und kühlen Winter und ist daher im Nahen Osten weit verbreitet.\nEs wird angenommen, dass die Ursprünge der Pflanze im westlichen Himalaya-Gebiet oder an der türkischen Grenze zum Iran liegen. Die Bezeichnung leitet sich von dem arabischen Wort „za'fran“ ab, das mit „gelb“ bzw. „mit Gelb färben“ übersetzt werden kann. Bereits im alten Rom und Griechenland war die Pflanze als Heilmittel und edles Gewürz bekannt und kam nachweislich im Mittelalter über Handelswege nach Europa. Heute wird Safran vor allem im Iran, aber auch in Spanien, Griechenland, Italien, Türkei, Schweiz, Österreich und Marokko angebaut und geerntet. Die weltbeste Qualität stammt aus der iranischen Region Maschhad.\n150 Blüten ergeben 1 Gramm\nSafranfäden müssen in mühevoller Handarbeit geerntet werden, da sonst Laubblätter verletzt und die Mutterpflanzen in Ihrer Fortpflanzung eingeschränkt werden würden. Außerdem ist ein trockenes Klima entscheidend, da sich die Blüte durch Verschließen nur vor einem kurzen Regenschauer schützen kann. Die täglich maximale Ernte von 80g ergibt sich durch das beschränkte Zeitfenster der Ernte auf die frühen Morgenstunden, wenn die Sonne die Stempelfäden noch nicht trifft.\nEine Ernte in geschlossenem Zustand ist aus diesem Grund optimal.\nNach der Ernte ist vor dem Trocknen\nNach der Ernte wird der hellgelbe Griffel, der mit den roten Narbenästen verbunden ist, umgehend von diesen entfernt, da er die Qualität des Gewürzes stark mindert. Mit der anschließenden Trocknung bis zu einem Wassergehalt von 5-20% verstärkt sich ihr Aroma und sie werden haltbarer. Laut ISO-Norm 3632 sollten verkaufsfertige Safranfäden nicht mehr als 12% Feuchtigkeit aufweisen.\nDas erste Mal wurde Safran vor über 3500 Jahren schriftlich erwähnt. Zahlreiche Nennungen in bedeutenden historischen Schriften folgten, unter anderen in Schriften des antiken Roms und naturkundlichen Schriften und Enzyklopädien Griechenlands sowie in der Bibel. Safran war bereits im Altertum für seine gesundheitsbeeinflussende Wirkung bekannt und geschätzt. Die ägyptische Dynastie verwendete Safran 1000 v. Chr. vor allem zum Einbalsamieren von Mumien.\nReichtum der Götter\nNach mythologischen Überlieferungen war Safran schon in der Antike beliebt. Herkules soll als Kind in safrangelbe Windeln gewickelt und modebewusste Damen wie Helena bevorzugt mit safrangefärbte Gewänder bekleidet gewesen sein. Selbst der griechische Gott Zeus soll auf einem mit Safran gefüllten Bett gelegen haben.\nDie gelbe Farbe des Safrans war schon in der Antike ein Symbol für Reichtum und Macht – heute ist es ‚nur noch’ ein kostbares Gewürz. Als einer der ältesten bekannten Farbstoffe für Textilien fand seine Farbe sowohl bei den Gewändern der griechischen Frauen und des chinesischen Kaisers, den Badeessenzen, Salben und Parfüms der römischen Kaiser und im Wein der römischen Oberschicht Verwendung. Safrangelbe Gegenstände wurden zu wichtigen Status- und Machtsymbolen.\n© Moni Zitroni - Eyeem.com\nDas Wappen der Bourbonen\nSafran gehört zu der Familie der Schwertliliengewächse und ist eine mehrjährige Krokussart. Er findet sich als Lilien-Symbol im Familienwappen der Bourbonen wieder. Ausgewachsen erreicht die Safranpflanze eine Höhe zwischen 5 cm und 30 cm. Jede Safranpflanze produziert lediglich einen hellgelben Griffel, der sich innerhalb der Blütenröhre befindet. Dieser hellgelbe Griffel teilt sich am oberen Ende der Blüte in drei 2,5 cm - 3,5 cm lange rote Narbenäste – den späteren Safranfäden.\nSafran färbt Speisen intensiv gelb, hat ein einzigartiges Aroma und ist sehr intensiv. Am besten entfaltet Safran seine Aromen, wenn man ihn zehn Minuten vor Gebrauch in ein bis zwei Esslöffel heißen Wassers einweicht und dabei mit einem Löffel leicht zerdrückt.\n© Lutz Wallroth - Shotshop.com