Welche Bank vergibt Kredit ohne Bonität? ▷ Experten antworten [20.09.2019]\nIch mache es ganz kurz. Gibt es eigentlich eine Bank, die Kredit ohne Bonität vergibt. Also so etwas, wie einen Hausfrauenkredit ohne eigenes Einkommen oder Ähnliches. Bezahlen könnte ich den Kredit schon.\nAber leider nur von der Stütze. Davon lassen sich keine großen Sprünge machen und bei normalen Banken gibt es auch keinen Kredit.\nEs gibt keine Bank, die einen Kredit vergibt ohne Bonität, das heißt, ohne Einkommen. So was wie Kredite für Hausfrauen gibt es nicht.\nAuch Arbeitslosenkredite gibt es nicht. Wer einen Kredit aufnehmen will, braucht ein regelmäßiges Einkommen. "Stütze" ist kein Einkommen, sondern eine gewährte Leistung, die jederzeit eingeschränkt oder gestrichen werden kann. Und wie würden Sie dann einen Kredit zurückzahlen wollen?\nVon Hartz IV ganz sicher nicht, das reicht ja nicht mal wirklich zum Leben. Und falls Sie doch über ein solches Angebot stolpern sollten, jemanden, der Ihnen einen Kredit für Arbeitslose verspricht.\nKönnen Sie sicher sein, dass das jemand nur Vorkosten von Ihnen haben will, Sie aber trotz aller Versprechungen keinen Kredit erhalten werden.\nes ist schon verständlich, dass Du Dich mit einem Kredit beschäftigst. Die sogenannte Stütze deckt ja bekanntermaßen nur das absolute Lebensminimum ab, so dass an große Sprünge - ganz wie Du schreibst - nicht zu denken ist.\nDas finanzielle Leben des Menschen ist jedoch äußerst unberechenbar geworden und manche Rechnungen oder Anschaffungen lassen sich nun einmal nicht auf die sprichwörtliche lange Bank schieben.\nBedauerlicherweise gibt es so etwas wie einen "Hausfrauenkredit" auf dem Kreditmarkt nicht. Da Du schreibst, dass Du die Kreditraten jedoch bezahlen könntest, solltest Du nach einem Kredit ohne Schufa schauen.\nHier stehen Deine Chancen, natürlich abhängig von der Höhe des Kredites, nicht sonderlich schlecht. Berechne jedoch vorab sehr genau, was auch wirklich von Dir finanziell geleistet werden kann.\nAlternativ zu dem Kredit ohne Schufa aus dem Internet kannst Du online auch noch nach einem Kredit von Privat schauen. Bei diesem Kreditprinzip vergeben Privatleute Kreditkapital und lassen die Schufa dabei außen vor.\nWenn du von einem Amt Geld bekommst, wirst du keinen Kredit bekommen. Das würde Dir sofort von den Leistungen abgezogen werden.\nDu kannst versuchen, das eine andere Person einen Kleinkredit aufnimmt. Wenn Du einen Schufa suchst, dann wäre ein Privatkredit geeignet.\nAuch einem Vergleichsportal wirst Du Anbieter finden, die so einen Kredit vergeben. Aber wer vom Arbeitsamt oder dem Sozialamt Geld bekommt, der wird keinen Kredit erhalten.\nWenn Du Geld von der Stütze bekommst, wirst du keinen Kredit bekommen. Wer nichts hat, bekommt nichts.\nDas ist leider so. Du kannst nur versuchen, das eine andere Person für Dich einen Kredit aufnimmt.\nDa bei den Krediten sowohl die Schufa als auch die Kontoauszüge geprüft werden, der Einkommensnachweis auch erbracht werden muss, wirst Du auf diesem Weg keinen Erfolg haben.\nkaum ein anderer Kredit leidet so stark unter einem falschen Ruf, wie es seinerzeit bei dem Hausfrauenkredit der Fall war.\nDen Hausfrauenkredit gibt es heutzutage nicht mehr. Auch musst Du bedenken, dass selbst bei einem Kredit ohne Schufa die Bonität des Kreditantragsstellers sehr wohl eine Rolle spielt.\nDie Banken vergeben heutzutage ihr Kreditkapital ausschliesslich an Menschen, die eine gute Bonität vorweisen können. Da diese Menschen jedoch von Jahr zu Jahr weniger werden hat sich im Internet ein alternativer Kapitalmarkt entwickelt.\nEs gibt durchaus Banken oder Finanzdienstleister im Internet, die Kredite auch an Menschen mit schlechter Bonität oder mit schlechten Schufa-Werten vergeben. Diese Kredite nennen sich Kredite ohne Schufa.\nDieser Umstand bedeutet jedoch nicht zwangsweise, dass auch wirklich jeder Kreditantragssteller das entsprechende Kreditkapital bei der Bank erhalten kann. Einzig der Umstand, dass der Kreditantrag schufaneutral gestellt werden kann, wird garantiert.\nEine Schufa-Prüfung findet bei dem Kredit ohne Schufa nicht statt. Dennoch prüft die Bank anhand Deines Kreditantrags Deine finanzielle Leistungsfähigkeit.\nSollte diese nicht für einen Kredit ausreichend erscheinen wird für gewöhnlich ein Bürge als Kreditsicherheit verlangt. Schau im Internet nach einem Vergleichsportal wie Vexcash und Du wirst die passende Bank für Dein Anliegen finden.\nDa sehen die Aussichten ganz schlecht aus. Es gibt zwar den schufafreien Kredit, für Kreditsuchende die eine schlechte Schufa haben, aber dort wird ein ausreichendes Arbeitseinkommen vorausgesetzt.\nDie sogenannten Hausfrauenkredite aus den 60er und 70er Jahren sind nicht mehr zu finden. Damals konnten Hausfrauen ohne eigenes Einkommen unter Vorlage eines Einkommensnachweises ihres Mannes einen Kleinkredit erhalten.\nDieser Kredit gibt es nicht mehr. Heute verlangen alle Banken ein ausreichendes Einkommen, dass oberhalb der Pfändungsfreigrenze liegt. Das sind bei einem Alleinstehenden netto 1150 Euro.\nDas Einkommen kommt aus einer Festanstellung, die mindestens einige Monate besteht. Wichtig ist auch die unbelastete Schufa, also es sollen keine negativen Einträge vermerkt sein.\nMein Tipp: Wenn Sie sich dennoch auf die Kreditsuche machen, sollten Sie vorsichtig sein. Es gibt einige unseriöse Anbieter die diese Kredite noch anbieten. Meist werden die Kunden aber nur abgezockt.\nEinen Kredit ohne Bonität gibt es nicht. Wer etwas anderes behauptet, ist unseriös.\nDies ist verständlich, denn niemand möchte einer Person Geld leihen, wenn berechtigte Zweifel bestehen, ob sie in der Lage ist, den Kredit überhaupt zurückzuzahlen.\nEs gibt allerdings Kredite ohne Schufa und Kredite ohne Einkommensnachweis. Wenn Du weder das eine, noch das andere vorweisen kannst, wird es schwierig.\nFür einen Kredit ohne Schufa benötigst, Du ein sicheres Einkommen. Wenn Du dies nicht besitzt, besteht nur die Möglichkeit, weitere Sicherheiten zu stellen.\nAls zusätzliche Sicherheit kommt ein Bürge oder ein zweiter Antragsteller infrage. Stütze, wie Du schreibst, gilt leider nicht als Einkommen.\nSelbst wenn Du behauptest, dass Du einen Kredit zurückzahlen kannst, wird Dir auf dieser Basis keine Bank einen Kredit geben.\nWenn Du vom Amt lebst, wirst Du keinen Kredit bekommen. Die Raten würden auf den Kontoauszügen sichtbar sein.\nSomit würden dir die Leistungen gestrichen werden und du wärst wieder bei Null. Du kannst nur versuchen, dass eine andere Person für dich einen Kredit aufnimmt, den du dann abzahlst.\nAber es wird keine Bank dir einen Kredit geben, wenn Du Sozialleistungen bekommst.\nDu suchst nach einem Kredit ohne Bonität, nach sowas ähnlichem wie einen Hausfrauenkredit. Einen Kredit ohne Bonität gibt es sehr wohl, aber keinen Hausfrauenkredit.\nUm dir eine übersichtliche Darstellung zu bieten, fange ich bei den normalen Ratenkrediten an. Normale Ratenkredite sind die Bankkredite, für die man eine gute Bonität benötigt.\nUm einen dieser normalen Kredite zu bekommen, verlangt die Bank vom Kreditinteressent ein paar Voraussetzungen. Dazu gehört ein eigenes Arbeitseinkommen, eine positive Schufa oder Bonität und eine gute Kreditwürdigkeit - außerdem muss man auch volljährig sein.\nUm gleich zum Hausfrauenkredit zu kommen: Da Hausfrauen in der Regel kein eigenes Arbeitseinkommen haben, sind die nur dann Kreditfähig, wenn der Ehemann für den Kredit als Bürge unterschreibt.\nDie Kreditfähigkeit ist die Voraussetzung, dass der Kreditinteressent den Kredit auch zurückzahlen kann. Ein eigenes Arbeitseinkommen ist daher eine grundlegende Voraussetzung für die Kreditfähigkeit.\nAllerdings wird bei der Kreditfähigkeit mehr geprüft als nur das Arbeitseinkommen. Konkret geht es darum, ob sich der Kreditnehmer den Kredit leisten kann, also ob er die monatlichen Tilgungsraten für den Kredit bezahlen kann.\nDazu werden vom garantierten monatlichen Einkommen die monatlichen Lebenshaltungskosten abgezogen, was das verfügbare Einkommen ergibt. Davon müssen dann die monatlichen Tilgungsraten bezahlt werden.\nJe höher das monatlich verfügbare Einkommen ist, desto mehr Kredit kann man sich leisten. Da du, wie du selbst sagst, nur ein kleines Einkommen hast, könnte ein Bankkredit genau daran scheitern.\nAndererseits fehlt es dir ja auch an einem eigenen Arbeitseinkommen, da du ja dein Einkommen aus der Stützte beziehst. Das gilt für Kredite mit und ohne Schufa.\nDenn Bankkredite ohne Schufa sind an sehr strenge Vergabekriterien gebunden. Zwar wird auf den Auszug aus der Schufa verzichtet, aber es wird auch der Nachweis verlangt, dass man über ein eigenes Arbeitseinkommen verfügt.\nBankkredite scheiden daher in deinem Fall aus, ob nun mit oder ohne Prüfung der Schufa.\nEine Alternative für deine Situation sind Privatkredite. Die werden von Privatpersonen vergeben, die über einen frei verfügbaren Geldbetrag verfügen können.\nPrivatkredite sind keine unseriösen Kredite mit Wucherzinsen sondern ganz normale Kredite. Der Vorteil liegt darin, dass die Vergabekriterien nicht so streng sind wie bei den Bankkrediten.\nPrivatkredite werden über Kreditvermittler im Internet wie zum Beispiel Auxmoney vergeben.\n15 Bewertungen für Welche Bank vergibt Kredit ohne Bonität? abgegeben


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250 Musikerinnerungen – Herm's Farm\n1 Kommentar zu 250 Musikerinnerungen\nVor kurzem habe ich endlich mal die hoch interessante Doku „Sound City“ gesehen. In einem Interview darin gab Brad Wilk, seines Zeichens Schlagzeuger von Rage Agains The Machine, den Ratschlag, dass man unbedingt die Musik hören solle, die die eigenen Lieblingsmusiker inspiriert hat. Nur wie macht man das? Ruft man dann bei James Hetfield an und fragt nach? Hat James Hetfield überhaupt ein Mobiltelefon? Ein Sachverhalt, bei dem das VISIONS Magazin gerne hilft.\nZum 250. Heftjubiläum hat sich mein liebstes Musikmagazin etwas ganz besonderes überlegt: 250 namhafte Musiker schreiben jeweils über diese eine Platte, die ihr Leben verändert hat. Und das auf über 200 Seiten. Der Golddruck auf dem Heftcover wird dem Inhalt (im positiven Sinne) nicht annähernd gerecht, so viele Perlen wie man da finden kann.\nUnd mal ganz abgesehen vom inhaltlichen Aspekt: Wer irgendwann mal in seinem Leben mit Künstlern insbesondere Musikern auf beruflicher Ebene zu tun hat, kann sich in etwa ausmalen, wie unglaublich kompliziert und arbeitsaufwändig es sein muss, zweihundertfünfzig Musiker/innen dazu zu bewegen, vor der Deadline eine Platte mit ein paar Worten dazu abzuliefern. Kein Wunder also, dass die Arbeit an diesem Special mehr als ein Jahr gedauert hat. Aus dieser Sicht betrachtet, dürfte es dieses Heft also eigentlich gar nicht geben. Es muss aus einem Loch im Raum-Zeit-Kontinuum entstanden sein. Umso schöner also, dass es tatsächlich existiert!\nEin paar Details aus dem reichhaltigen Musikfundus:\nLiam Gallagher ist als Teenager auf Parties immer direkt zum Plattenspieler gegangen um The Stone Roses aufzulegen.\nBrandon Boyd von Incubus nennt „Puddle Dive“ von Ani DiFranco als seine prägendste Platte. Er habe sich damals immer mit Mädels aus der Nachbarschaft zum Kiffen getroffen. Die wiederum haben ihn mit auf ein Konzert von Ani DiFranco genommen, wo er der einzige Mann im Publikum war. Und ich dachte immer, er hätte so ein Leben erst seit dem bestehen von Incubus geführt.\nIggy Pop sagt, er wurde am stärksten durch „September of my Years“ von Frank Sinatra geprägt.\nBei Dave Grohl hat sich der „Paris, Texas O.S.T.“ von Ry Cooder besonders eingeprägt als er ihn während der Anfänge von Nirvana im Tourbus entlang der italienischen Küste hörte.\nJohn Frusciante, ehemals bei den Red Hot Chili Peppers, beschreibt, wie ihn „Unknwon Pleasures“ von Joy Division durch seine schwere Heroinabhängigkeit gebracht hat.\n… und das sind nur 5 namhafte Vertreter von 250. Mit dabei sind unter anderem noch Brian Fallon über die Rolling Stones, James Hetfield über Aerosmith, Tony Iommi über The Shadows, Mike Patton über Bad Brains oder Jason Newsted. Knapp 2 Wochen ist das Heft noch am Kiosk zu bekommen und jeder Mensch, der ein Herz für Musik hat, wird wirklich große Freude daran haben. Eigentlich hätte es gar nicht erst als Heft, sondern direkt als Buch erscheinen sollen.\nPS: Sehr unterhaltsam bis bauchshcmerzverursachend sind zwischendrin die Werbeanzeigen diverser Labels, Vertriebe und so weiter, die sich krampfhaft darin versuchen, zum Jubiläum eine lustige Anzeige zu schalten, die an sich zwar Gratulation sein soll, dann aber doch noch irgendwie werben soll.\nPPS: Ach und falls mich jemand fragt: „Toxicity“ von System of a Down. Als Dorfkind ohne Geschwister und ohne musikalisch konformen Freundeskreis war MTV 2001 noch meine Hauptquelle neuer Musik. (Oder genauer gesagt „2Rock“ auf Viva Zwei) Internet fühlte sich da noch sehr weit weg an und im örtlichen Lotto Geschäft gab es mehr Magazine über Kriegsfahrzeugmodellbau als über Musik. Eines Tage ssah ich das Video für „Chop Suey“ und war vollkommen geplättet. Huch, was war das denn gerade?! Kurze Zeit darauf kratzte ich mein Taschengeld zusammen und kaufte mir das dazugehörige Album „Toxicity“ nachdem mich die gleichnamige Single mindestens genau so umhaute. Ich kann mich immer noch an das Gefühl erinnern, als ich die Platte zum ersten Mal hörte. Vom ersten Schlag vom „Prison Song“ bis zum armenisch folklorischen Outro im Hidden Track nach „Aerials“. Diese Art von Musik hatte ich so noch nie gehört. Die Gitarren, der Gesang, die Härte vom ganzen Zusammenspiel war wie haargenau auf meinen Geschmack abgestimmt. Nicht ein Song hatte Schwächen und es ist für mich bis heute das am besten aufeinander abgestimmte Album. Jeder der 14 Songs hat den perfekten Platz auf den Album gefunden. Sonst gab es immer Höhepunkte ein Alben, die man sich als persönliche Hits rauspickte, aber hier konnte ich mir die Songtitel anfangs gar nicht merken, weil ich einfach jedem Song mindestens eine 9/10 gab. Beim System of a Down Konzert im vergangenen Jahr musste ich mehrmals daran denken, welchen Weg diese Band mittlerweile genommen hat, bei der Dichte an Honks, die sich in der Wuhlheide tummelten. „Süssem“ ist mittlerweile eine Heckscheibenaufkleber-Band und die Hits aus „Toxicity“ seit nun schon über zehn Jahren festes Repertoire in schlimmen Clubs und nervigen Menschen auf Festivals (die mit Dieselgenerator!) und mehr als tot gespielt. Immer dann, wenn diese Nebeneffekte dem Album einen bitterlichen Beigeschmack verleihen wollen, denke ich dran, wie ich es zum ersten Mal gehört habe und was für einen wahnsinnigen Einfluss „Toxicity“ auf mich hatte. So gesehen kam es genau zur richtigen Zeit bei mir an. In der Phase, wo man als Teenager Wege sucht und sehr viel falsch machen kann. Für so ein Dorf-Ei wie mich damals, kann das wahnsinnig wichtig sein. Wenn man erstmals wirklich über politische Ansichten nachdenkt, weil man die Texte seziert und überhaupt versucht alles viel reflektierter zu sehen. Serj Tankain eignet sich jedenfalls wunderbar als Teenageridol. Und auch wenn das übertrieben klingen mag, aber große Teile meiner Ansichten, meines Charakters, ja sogar meinen Job hätte ich ohne dieses Album nicht. Verrückt. Aber so ist das eben mit dieser Musik.\nPPPS: Seit diesem Sonderheft hasse ich John Engelbert von Johnossi. Achtung, ich zitiere kurz: „Mit 11 Jahren stieß ich auf das erste Album von Rage Against The Machine und entdeckte dadurch wenig später Tool.“ MIT ELF! STREBER! Aber es geht noch weiter: „Ich habe zu Ænima schließlich auch Gitarre spielen gelernt. […] Ich kenne jeden Millimeter dieses Albums. Die Basics und Rifs beherrsche ich auch bis heute.“ Ich fasse zusammen: Mit 11 Tool kennen gelernt und mit 14 bereits alle Stücke auf Ænima auf der Gitarre. Selten fühlte ich mich wissens- und talentloser als beim Lesen dieser Zeilen.\nPPPPS: Auf Deezer gibt es eine Jubiläums-Playlist mit 250 wichtigen Songs aus der VISIONS Redaktion.\nJanuar 9, 2014 um 8:50 am Uhr\n[…] behandelt 250 Musikempfehlungen, darum kümmere ich mich dann […]\nYou better GIF yourself in the music\nBob Marley Poster und Lava Lampen


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Kleine aber feine Wohlfühloase! Spontan gebucht ... - Ferienhotel Fernblick Reisebewertungen - TripAdvisor\nKleine aber feine Wohlfühloase! Spontan gebucht ... - Ferienhotel Fernblick Reisebewertungen\n“Kleine aber feine Wohlfühloase!”\nKleine aber feine Wohlfühloase!\nStellen Sie MaGra70 eine Frage zu Ferienhotel Fernblick\nzudrell, Inhaber von Ferienhotel Fernblick, hat diese Bewertung kommentiertBeantwortet: 27. Oktober 2013\nLieber Herr Maesi\nEin herzliches Dankeschön, dass wir Sie als Gast bei uns im Ferienhotel Fernblick begrüßen durften.\nEs freut uns sehr, dass Sie Ihre Ferientage bei uns im Fernblick genossen haben und Sie für unseren Fernblick eine so tollte Bewertung auf Tripadvisor hinterlassen haben.\nEs ist schön zu lesen, dass Sie von unserem Mitarbeiterteam bestens betreut wurden und Sie auch unsere ¾ Wellness Pension in vollen zügen genießen konnten. Wie Sie auch schreiben, der Fernblick ist ein familiäres Hotel, welches von uns als Gastgebern so geführt wird wie wir es schon von unseren Eltern lernen durften. Hier wird Gastfreundschaft großgeschrieben und wir versuchen das bestmögliche für unsere Gäste zu erreichen.\nSo freuen wir uns schon jetzt auf ein baldiges Wiedersehen bei uns auf dem Bartholomäberg und wünschen Ihnen noch herrliche Herbsttage\n132 - 138 von 240 Bewertungen\nWunderschöner Ausblick mit bezauberndem Panoramapool\nStellen Sie Rosmarie M eine Frage zu Ferienhotel Fernblick\nzudrell, Inhaber von Ferienhotel Fernblick, hat diese Bewertung kommentiertBeantwortet: 5. Oktober 2013\nSehr geehrte Frau Rosmarie M.\nEin herzliches Dankeschön für Ihre Bewertung auf der Seite von Tripadvisor.\nEs freut uns immer wieder auf das neue, wenn wir lesen dürfen, dass Gäste wie Sie und Ihrem Familie sich bei uns im Ferienhotel Fernblick wohlgefühlt haben.\nEs ist ein schönes Gefühl für unser Team und uns als Gastgeber, wenn wir diese tollen Rückmeldungen unserer Gäste bekommen. Das ist Balsam für das ganze Team die sich hier um das Wohlbefinden unserer Gäste kümmern.\nSo wünschen wir Ihnen noch wunderschöne und nebelfreie Herbsttage im Rheintal und freuen uns schon heute auf ein baldiges Wiedersehen bei uns am Bartholomäberg.\nStellen Sie Sigi G eine Frage zu Ferienhotel Fernblick\n2 Danke, Sigi G!\nzudrell, Inhaber von Ferienhotel Fernblick, hat diese Bewertung kommentiertBeantwortet: 15. September 2013\nLieber Herr Sigi G.\nVielen Dank für Ihre tolle Bewertung Ihres Urlaubes bei uns im Ferienhotel Fernblick, auf dieser Plattform.\nEs freut uns sehr, wenn wir lesen dürfen, dass Sie sich bei uns wohlgefühlt, sowie die Annehmlichkeiten des Hauses genossen haben. Ganz besonders für uns natürlich, dass auch Sie der neue Panorama-Sky-Pool-Montafon begeistern konnte.\nViele Gäste erzählen uns immer wieder, dass es ja schon was Besonderes ist, wenn man am Morgen beim Sonnenaufgang in die Montafoner Berge hinein schwimmt.\nSo wünschen wir auch Ihnen noch einen wunderschönen September und wir freuen uns schon jetzt auf ein baldiges Wiedersehen bei uns am Bartholomäberg.\nAuch der ungefähr sechste Besuch im Fernblick vermochte zu begeistern. Dank neuem Badehus noch viel mehr!\nNach vierstündiger Wanderung in den Skypool tauchen und sich im Whirlpool auf die bevorstehende Massage freuen, auf dem Liegestuhl liegend die Sonne auf der Panoramaterrasse geniessen und vom Gourmetmenu am Abend träumen, das Frühstücksbuffet geniessen und sich von den immer freundlichen und hilfsbereiten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern verwöhnen lassen. Herz und Seele, was wollt ihr mehr! Ich werde euch weiterhin weiterempfehlen und immer gerne zurückkommen!\nStellen Sie thailand0907 eine Frage zu Ferienhotel Fernblick\n1 Danke, thailand0907!\nzudrell, Inhaber von Ferienhotel Fernblick, hat diese Bewertung kommentiertBeantwortet: 28. Juli 2013\nSehr geehrte E.Mü.\nAls erstes möchten wir uns nochmals bei Ihnen bedanken, dass Sie Ihre Ferientage hier bei uns im Ferienhotel Fernblick verbracht haben. Es freut uns ungemein, dass Sie sich bei uns im Ferienhotel Fernblick wohlgefühlt haben.\nEs freut uns immer, wenn unseren Gästen das neue Badehus mit dem Panorama-Sky-Pool-Montafon gefällt. Aber es freut uns noch mehr, wenn Gäste unsere Mitarbeiter loben. Es ist in unserer schnelllebigen leider nicht selbst verständlich, dass man so viele treue Mitarbeiter hat, wie wir hier im Ferienhotel Fernblick. Gerade dies macht es auch aus und wir sind stolz auf unser Mitarbeiter Team!\nSo freuen wir uns schon jetzt auf ein wiedersehen bei uns im Ferienhotel Fernblick und wünschen Ihnen einen wunderschönen August.\nPreisklasse: 276€ - 322€ (Basierend auf den durchschnittlichen Preisen eines Standardzimmers)\nTripAdvisor ist stolz, TripOnline SA, Booking.com, Odigeo, Agoda und Eurosun als Partner zu haben. Sie können Reservierungen bei Ferienhotel Fernblick daher unbesorgt durchführen. 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Interview über Graphen-Impfstoffe und auswirkungen mit Ricardo Delgado von La Quinta Columna!\n160 Ansichten· 05 Feb 2022\nDieser Report hört sich an wie Science-Fiction, aber nach den Labor Aufnahmen und Tests ist es längst Realität geworden!\nBitte unbedingt an jeden weiterleiten.\nDiese Folge von „The Jerusalem Report“ wird die Zuschauer schockieren, wenn Gast Ricardo Delgado Martin wichtige Informationen über die Inhaltsstoffe von COVID-Impfungen und die Auswirkungen seiner Ergebnisse teilt. Er diskutiert den Magnetismus im geimpften, parasitären Material, die Strahlung von Impfstoffkomponenten und die Fähigkeit, Menschen zu verfolgen. Die Zuschauer werden Ricardo Delgado Martins schockierende Botschaft nicht verpassen wollen, die immensen Druck auf die Impfstofferzählung ausübt.


Spielabbruch in Illerzell\nSonntag, den 29. März 2015 um 18:14 Uhr\nDer SVI war gegen den TSV Senden auf dem besten Weg, im dritten Spiel den dritten Sieg einzufahren. Die Gäste konnten von Glück sagen, nicht schon in der ersten Halbzeit in Unterzahl spielen zu müssen. Denn nach einem üblen Foulspiel an der Außenlinie gegen Tiago Inverno hätte der SR eigentlich die Rote Karte gegen den TSV ziehen müssen, beließ es aber bei Geld.\nBeim 3:1 (2:0) stand das Spiel nur kurzzeitig auf der Kippe, als nach der 2:0 Führung durch Oellingrath (14.) und Hieber (43.) die Gäste den Anschlußtreffer durch Karadeniz erzielen konnten (78.). Da ließ sich der SVI plötzlich aus dem Konzept bringen und lief Gefahr, den eigentlich ungefährdeten Sieg doch noch zu verspielen. Erst als J. Unseld in der 87. Min. das erlösende 3:1 erzielte, war die Sache endgültig gelaufen. Doch der TSV, der schon das ganze Spiel über immer wieder (unnötige) Diskussionen mit dem SR führte, vorlor kurz darauf die Beherrschung, nachdem Sulan nur eine Minute später mit Gelb/Rot wg. Foulspiel völlig zu Recht die Ampelkarte sah. Nun wurde auch verbal gg. den SR vorgegangen und Beleidigungen ausgesprochen. Das einzige, was man dem SR an diesem Tag vorwerfen konnte, war die Inkonsequenz. Denn anstatt das permanente Diskutieren und in Frage stellen seiner Entscheidungen mit Geld zu unterbinden, ließ er sich immer wieder auf Diskussionen ein.\nAls die Gäste nach der Gelb/Roten Karte dann vom SR angeblich beleidigt wurden, wurde dieser immer mehr bedrängt und sah sich am Schluß derart bedroht, dass er die Partie nach minutenlangen teilweise tumultartigen Szenen abzubrechen. Auch den Verantwortlichen des SVI gelang es lange nicht, die aufgebrachten Gäste zur Ruhe zu bringen.\nEin unschönes Ende einer an sich fairen Partie, die drei Minuten vor dem Ende eigentlich klar entschieden war. So muß sich nun leider das Sportgericht mit dem Fall befassen.Bleibt zu hoffen, dass der SVI die verdient erkämpften drei Punkte dann auch zugesprochen bekommt.\nZuletzt aktualisiert am Montag, den 06. April 2015 um 19:11 Uhr


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Trotz der Tatsache, dass Vierbeiner die Meinungen dort hin und wieder nicht ganz objektiv sind, bringen Trixie sie im Gesamtpaket einen guten Anlaufpunkt!\nWas für ein Endziel verfolgen Sie Nichtgebrauch mit Ihrer Karlie Hundebox?\nSind Sie als Kunde mit der Versendungsdauer des verstauen entsprechenden Artikels OK?\nWie hochpreisig ist die Karlie Hundebox?\nWeshalb möchten Sie als verschiedenen Kunde die Karlie Hundebox anschaffen ?\nEntspricht die Karlie Hundebox dem Qualitätslevel, cm die ich als zahlender Kunde in dieser Preisklasse erwarten kann?\nIn Silber welcher Häufigkeit wird die Karlie Hundebox aller Voraussicht nach benutzt?\nEs gibt viele Arten von Hundebekleidung, Variante und sie werden sowohl für Männer als auch für Frauen verwendet. Seller Im Deutschen wird der Begriff "Hundebrechen" für Bekleidung für Männer, "Hundebekleidung" ab für Bekleidung für Frauen und "Hundebekleidungsparti" für reine Männerkleidung verwendet. Viele Urlaub der Artikel hier in DogFacts sind über Hundebekleidung in deutscher Sprache beachten geschrieben worden, aber diese Artikel sind auch über Kleidung für Frauen. Hundes Ich werde Ihnen nun die Hauptgründe nennen, warum die Leute Hundebekleidung fürs für ihre Haustiere kaufen, die für Männer nicht sehr wichtig sind, Rubrik aber für Frauen wichtig sind. Zum einen geht es bei ihnen sicherste um Komfort. In diesem Artikel werden die Gründe für das Tragen EUGAD von Hundebekleidung im Allgemeinen diskutiert. Ich werde Ihnen nicht erklären, warum Vollbremsung Sie für Ihren Hund Hundebekleidung tragen sollten, denn es ist nicht beispielsweise wirklich notwendig, aber ich werde Ihnen die häufigsten Gründe nennen. Der Reise zweite Grund ist, gut auszusehen und einen Hund attraktiver zu machen.\nHäufige Pet Schwachstellen beim Kauf von Hundebekleidung\nViele Menschen glauben, dass ein Hund zu Produkte klug und schnell ist. Man kann einen Hund nicht schlagen, wenn Material man ihm nicht zu viel zumutet. Wenn ein Hund zum Beispiel Top eine Oberarmschwäche hat, dann sollte das Hemd etwas kürzer sein als ausreichend es ist. Ein Hund kann nicht verstehen, ob sein Hemd zu eingehen kurz oder zu lang ist. Dasselbe gilt für einen Hundekopf. In Stauraum einigen Fällen muss ich nicht zu viel Geld für Hundebekleidung ausgeben. weich Ich bin bereit, einen Monat lang etwa 50 Dollar für einen Fahrradfahren Hund auszugeben. Wenn Sie zwei Hunde der gleichen Rasse haben, ist haben es nicht notwendig, Geld für Kleidung auszugeben. Ich habe keine spezielle TecTake Regel dafür, aber denken Sie daran, dass es nicht notwendig ist. Hundetransportboxen Aber ich will nicht negativ klingen, denn so gebe ich mein Anspruch Geld aus und teile gerne meine Erfahrungen.\n2. Dog Clothing - Ich Natur werde mein Wort "benutzen" oft verwenden. Das ist wichtig, weil ich möchten früher als Bekleidungsstylist gearbeitet habe.\nSie können Vario viele Hundebekleidungsgeschäfte in ganz Deutschland finden, aber Sie können sie auch Auswahl auf den lokalen Märkten oder online finden. Sie müssen nicht zu Stoff einer großen oder gar sehr großen Ladenkette gehen. Die meisten Hunde Hundetransportbox lieben es, ihre Kleidung zu tragen und Sie können eine Transportbox Vielzahl von Marken bei Amazon finden (siehe die "beste" Sektion). angenehmer Am besten ist es, wenn Sie eine Hundebekleidung kaufen, die Auto den Markennamen, aber auch den Produktnamen trägt. So könnte man Tier zum Beispiel denken: "Oh, dieses Hundekostüm hat einen Hundenamen!" Wenn Transportboxen der Markenname der Kleidung nicht wirklich etwas bedeutet, dann werden AmazonBasics Sie nicht die beste Kleidung in dieser Art von Geschäft groß finden.\nWenn Sie auf der Suche nach der "besten" Hundebekleidung auf Doppelbox dem deutschen Markt sind (wie gesagt, es gibt viele verschiedene Alternative Marken), dann können Sie die besten Online-Bekleidungsgeschäfte wie den Hundebekleidung erhalten e. V. ausprobieren. Es ist immer möglich, eine Hundebekleidung für amp einen bestimmten Hund im Internet zu finden, aber das sind ideal oft nicht die besten Marken und deshalb haben sie nicht einfachen immer den besten Service.\nWir Sicherheit testeten über 50.000 Paar Hundebekleidung in mehreren Testgebieten in verschiedenen Ländern, Regel um herauszufinden, was die Menschen über Hundebekleidung denken. Der erste Hunde Test, den wir durchgeführt haben, war eine nationale Umfrage. Wie Hund ich schon sagte, wollten wir Marken vergleichen, von denen wir empfehlen wussten, dass sie gut sind, und wir hofften, dass die Zubehör Ergebnisse in Richtung dieser Marken verzerrt sein würden. Aber wir Aluminium haben einige interessante Ergebnisse gefunden. Wir befragten die Männer und Haustier Frauen, die wahrscheinlich unsere Hundebekleidung kaufen würden, um zu sehen, schützt ob sie der Meinung waren, dass die Kleidung für Hunde XXL verschiedener Rassen geeignet sei. Wir haben festgestellt, dass viele Menschen Größen der Meinung sind, dass es nur eine Hunderasse gibt, die Achten Hundebekleidung tragen sollte: der Labrador Retriever. Also haben wir eine Shop spezielle Liste von Marken erstellt, von denen die meisten Leute Entscheidung ihre Hundebekleidung kaufen möchten. Diese Liste ist nicht vollständig, und Hundeboxen viele Marken wurden nicht einmal aufgenommen. Wir haben zum Beispiel sinnvoll versucht, die britischen Marken aufzunehmen, aber sie sind ganz anders, schwarz einige Marken von Katzenbekleidung sind anders als das, was wir Hundebox aufnehmen wollten, und einige Firmen haben ein ganz anderes Design.\nKarlie Hundebox - Der TOP-Favorit unserer Redaktion\nUnser Testerteam hat verschiedene Produzenten ausführlich getestet und wir zeigen Modelle Ihnen als Interessierte hier alle Ergebnisse des Tests. Natürlich ist jede Insassen Karlie Hundebox direkt im Internet auf Lager und somit gleich bestellbar. Wandern Während die bekannten Fachmärkte in den letzten Jahren ausnahmslos durch hohe faltbare Preise und zudem vergleichsweise minderwertiger Qualität auf sich aufmerksam machen, hat sorgt unser Testerteam extrem viele Hundebox nach Qualität, verglichen mit dem Preis, Reisen verglichen und dabei ausnahmslos nur die feinste Auswahl herausgefiltert.\nUnsere Produktauswahl Angebote ist auf dieser Seite auf jeden Fall besonders groß. 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Magic Ball - Ich bin begeistert!\nMagic Ball – Ich bin begeistert!\nPosted by admin on March 31, 2016 in Weiß- & Vollwäsche\nIch habe mich jahrelang gewundert, warum meine wäsche trotz waschen oftmals nach kurzem tragen unangenehm riecht (besonders dunkle sachen). Durch einen tip einer freundin bin ich zum waschball gekommen und absolut begeistert. Einfach zur wäsche geben, ganz wenig mpd reiniger dazu (bei sport-mit-forever. De) ist biologisch abbaubar und alles ist gut. Nun kann ich meine lieblingssachen wieder mit absolut gutem und sicherem gefühl tragen. Man braucht dadurch auch viel weniger deo oder gar keins. Die meisten sind ja e schädlich. Wenn dann nur von forever: sport-mit-forever.\nEs funktioniert, was die marketingabteilung verspricht. Wir haben nun bereits den 3. Unsere erfahrungen dazu sind:-anzahl der wäschen (160) stimmt mit leichten differenzen (140-200)-die antibakterielle wirkung ist ganz klar gegeben-selbst die waschmaschine ist geruchsneutral trotz niedriger waschtemperatur-gerade wäschestücke aus kunstfaser sind meist ein geruchsproblem, der ball bekommt das wegob ich hier nun weniger waschmittel brauche oder weniger/ keinen weichspühler, sei dahingestellt undist ansichtssache. Aber unter dem strich, ist dieses produkt wirkungsvoll gegen keime und gerüche und das auch nachhaltig. Ich empfehle den bluemagicball ganz klar weiter.\nNach einigen Wäscheladungen endgültig überzeugt\nUnglaublich aber funktioniert !\nKlasse kleine Kugel\nIch habe den Eindruck, dass er funktioniert\nOptik:* die reinigungskugel wird eingeschweißt in einer plastikverpackung geliefert. * besteht äußerlich aus einem glatten, hart-weichen material. * fühlt sich etwas wie silikon an. * lässt sich leicht benutzen. ->kugel einfach zusammen mit der wäsche in die waschmaschine geben. * gebrauchsanleitung vorhandenpro:* saubere verarbeitung* eindeutige füllstands-anzeige (roter punkt = voll, blasser punkt = abnehmende wirkung, weißer punkt = leer)* einfache bedienung* geräuschlos bei voller waschmaschinenladung->geräusche bei halb voller ladung* keine beschädigung der waschmaschine* kein separates trocknen notwendig* zweck erfüllend ->funktioniert (geruchsminderung)* lange lebensdauer ->ca. 3 jahre bei einmal waschen pro woche* super preis-leistungs-verhältnis (20 euro)kontra:* die kugel sollte / könnte bereits beim blassen punkt ausgetauscht werden, da die wirkung stark abnimmt. * für stark miefende wäsche hilft die kugel nicht. ->hier hilft nur ein hygienespüler.\nBei diesem produkt geht es vor allem um die persönliche subjektive bewertung, ich bin von dieser kugel überzeugt (meine frau weniger),.\nNach einigen wäscheladungen endgültig überzeugt. Ich war anfangs sehr skeptisch, was die wirkung des kleinen blauen balles anging. Doch nun bin ich wirklich begeistert. Selbst t-shirts, die ich wegen permanent eingenisteten schweißgeruches schon ausmisten wollte, sind nun vollständig von dem langsam angeeigneten eigengeruch befreit.Gegen flecken kann der bluemagicball nichts ausrichten (wie in einer vorangegangenen rezension bemängelt), aber das wird meines wissens auch nirgendwo beworben. Der ball bekämpft bakterien, auch solche, die sich schon länger eingenistet haben und soweit ich dies nach einigen ladungen wäsche beurteilen kann, äußerst wirkungsvoll. Besonders beeindruckend finde ich, dass sich neuer schweißgeruch tatsächlich ebenfalls viel langsamer einnistet als bisher.\nIch habe den ball jetzt seit ca. 2 monaten im einsatz und ich glaube echt, dass man etwas merkt. Ich hatte vorher gerne mal blusen, die dann beim bügeln immernoch irgendwie verschwitzt gerochen haben. Man wäscht die ja meist nur bei 30-40°c, da ging wohl nicht immer alles raus. Aber jetzt finde ich echt, dass die wäsche super riecht (kein weichspüler), länger tragbarer ist und ich nicht mehr so das gefühl habe, mein deo versagt hier und da. Ich werde es weiter beobachten. Besten Blue Magic Ball – Waschkugel für 160 Waschzyklen Einkaufsführer\n← RUCO Alu Teleskop Garderobensystem, Super anstelle eines Kleiderschrankes\nELRO DH250 Mini-Luftentfeuchter – Leise und effektiv für so ein kleines Gerät →


Ludwig kann wieder tanzen\nSie wollen sich nicht verstecken: Jedes Jahr wieder gehen Menschen, die ihre Sprache verloren hatten, bei den Würzburger Aphasie-Tagen an die Öffentlichkeit, erzählen von ihrem Schicksal und davon, wie sie es gemeistert haben.\nHöhepunkt des diesjährigen Kongresses an der Uni Würzburg, an dem 650 Betroffene, Angehörige und Fachleute aus dem deutschsprachigen Raum teilnahmen, war der Auftritt von Luise Köppen, die ihrem schwer verunglückten Sohn aus dem Koma holte. Am Aschermittwoch 2012 passierte es. Ludwig Köppen, 19 Jahre alt, verunglückte schwer mit dem Auto. Luise Köppen, seine Mutter, erhielt bei einem Gottesdienst die Nachricht, dass etwas Schlimmes passiert sei. Sie begab sich in die Klinik, wo ihr Sohn im Koma lag.\nHausaufgaben für einen Koma-Patienten\nDie Ärzte machten ihr kaum Hoffnung. Zu diesem Zeitpunkt nicht. Und später noch viel weniger. Doch Luise Köppen ließ sich nicht entmutigen. Tag für Tag war sie bei Ludwig. Tag für Tag versuchte sie, ihn zu stimulieren: „Ich begann irgendwann, ihm Hausaufgaben für den nächsten Tag aufzugeben.“ Winzigste Reaktionen zeigten ihr, dass Ludwig sie verstand.\nLudwig kämpft sich zurück ins Leben\nWer Ludwig Köppen heute sieht, kann kaum glauben, dass er vor sieben Jahren dem Tod von der Schippe gesprungen war. Seine Halbseitenlähmung ist zwar nicht zu übersehen. Auch leidet der 25-Jährige nach wie vor unter Aphasie. Doch er hat, nachdem er sehr langsam aus seinem halbjährigen Koma erwacht und einen insgesamt anderthalbjährigen Aufenthalt in Akut- und Rehakliniken überstanden hatte, hart an sich gearbeitet. Und immens viele Fähigkeiten zurückgewonnen. Selbst seinen Jugendtraum, Tanzlehrer zu werden, konnte er sich, zumindest teilweise, erfüllen: Ludwig Köppen ist inzwischen Assistenztanzlehrer in einer Tanzschule.\nLuise Köppen schaffte es mit unendlicher Geduld und Liebe, ihren Sohn Ludwig aus dem Koma zu holen.\nLuise Köppen glaubte an ihren Sohn\nDas Beispiel von Luise Köppen zeigt, wie Menschen in Krisen weit über sich selbst hinauswachsen können. Nie zuvor im ihrem Leben, berichtete die 57-jährige Biologielehrerin aus Lübeck, die ihre Erlebnisse im Buch „Das Erwachen des Tänzers“ festgehalten hat, habe sie eine auch nur annähernd so große Katastrophe meistern müssen. „Wir waren eine Bilderbuchfamilie“, so die vierfache Mutter. Im Großen und Ganzen lief immer alles glatt. Man verstand sich. Liebte sich. Ohne zu klammern.\nFür Außenstehende ist es die immense Kraft von Luise Köppens Liebe, die Ludwig zurück ins Leben holte. Dass der von den Ärzten aufgegebene junge Mann tatsächlich wieder erwachte, gilt als spektakulär. Grundsätzlich jedoch machten viele Aphasiker die Erfahrung, dass ihre größte Hilfe auf dem Weg zurück ins Leben Menschen waren, die an sie glaubten, die sie ermutigten und die unverbrüchlich solidarisch zu ihnen standen.\nAphasie als Folge eines Schlaganfalls\n„Auch ich wäre heute nicht da, wo ich jetzt stehe, hätte es nicht viele, ganz besondere Begegnungen während meines Rehaprozesses gegeben“, sagte der Softwareentwickler Matthias Beck, der vor 13 Jahren durch eine Hirnblutung Aphasiker wurde.\nTrotz Aphasie an einer "Talker-Runde" teilnehmen\nAuch Eric Sellier hat jemanden, der fest an ihn glaubt: Nämlich seine Frau Daniela. Sellier erlitt im Jahr 2006 einen Schlaganfall. Bis heute ist er Globalaphasiker: Sellier versteht sehr viel, kann sich jedoch fast nicht artikulieren. Dennoch nahm er, mit seiner Frau als Assistentin, während der Aphasie-Tage an einer „Talker-Runde“ teil. Zusammen mit Matthias Beck und Tine Wagner, einer Grundschullehrerin, die vor eineinhalb Jahren einen Schlaganfall erlitt, befragte er öffentlich drei Sprachtherapeuten.\nWürzburger Aphasie-Kongress stellt Betroffene in den Mittelpunkt\nDass Betroffene im Mittelpunkt stehen, dass sie sich artikulieren, dass sie Fragen stellen und Forderungen laut werden lassen, das macht den Würzburger Aphasie-Kongress europaweit einzigartig. Die vom Zentrum für Aphasie & Schlaganfall Unterfranken (AZU) ausgerichtete Tagung will aber nicht nur informieren, sondern gleichzeitig ein Modell sein für den Umgang mit Aphasikern. Die möchten nicht nur gesellschaftliche „Teilhabe“, betonte der renommierte Kognitionsforscher Walter Huber, „sondern sozial anerkannt werden.“\nAuch von Sprachtherapeuten erwarten sie sich mehr als lediglich eine Behandlung auf dem aktuellen Stand des Wissens. „Wir wünschen uns Empathie“, erklärte Daniela Sellier. Gerade schwerstbetroffene Aphasiker wie ihr Mann Eric begegneten oft nur noch ihren nächsten Angehörigen sowie ihren Therapeuten. Wegen der speziellen sozialen Umstände von Menschen mit Aphasie dürfe sich der professionelle Kontakt nicht ausschließlich auf die reine Behandlung beschränken.


Babywaagen | Eine Babywaage liefert genaue Daten über das Gewicht des Säugling oder Kleinkind - paradisi.de\n2 Nutzen & Funktionen\n4 Verschiedene Waagenarten\n4.1 Personenwaagen (z.B. Babywaage und Körperfettwaage)\n4.4 Balkenwaagen (Apothekerwaagen)\n6 Babywaagen im Alltag\nStartseite Gesundheit & Ernährung Mutter & Kind Babywaagen\nEine Babywaage liefert genaue Daten über das Gewicht des Säugling oder Kleinkind\nUm die Entwicklung des Kindes in den Anfangsmonaten genau festzuhalten, empfehlen sich spezielle Babywaagen, die das Gewicht des Babys sehr genau anzeigen. Manche Baby-Waagen eignen sich mit ihrer maximalen Wiegekapazität sogar noch für Kleinkinder.\nHealthy Weight © Karen Roach - www.fotolia.de\nEinteilung der Kategorie Babywaagen\nBabywaagen können gekauft oder in Apotheken ausgeliehen werden. Zur Grundausstattung eines Babyhaushaltes gehören sie jedoch nicht.\nRegelmäßiges Wiegen erfolgt in der Regel beim Arzt\nDie Babys werden regelmäßig beim Kinderarzt bei den U-Untersuchungen gewogen, so dass ein Wiegen zu Hause normalerweise nicht nötig ist.\nAnders verhält es sich bei Frühgeborenen. Hier sollen die Eltern meist regelmäßig zu Hause das Gewicht kontrollieren. Auch einige stillende Mütter finden es praktisch, das Kind vor und nach dem Stillen zu wiegen, um herauszufinden, wie viel das Baby getrunken hat.\nBabywaagen gibt es in verschiedenen Ausführungen und Preisklassen, wenn man sie nicht ausleihen sondern kaufen möchte. Meist verfügen die Babywaagen über eine LED-Anzeige, die das Gewicht des Babys sehr genau (meist in 10g-Schritten) anzeigt.\nDie Waage hat einen leicht zu reinigenden Wiegebehälter, in den man das Baby hineinlegt oder setzt. Beim Wiegen muss stets darauf geachtet werden, dass das Baby nicht heraus fällt. Auch wenn sich das Baby beim Wiegen bewegt, erhält man ein zuverlässiges Ergebnis.\nJe nach Hersteller funktionieren die Waagen mit Batterien oder Strom. Die meisten Babywaagen sind bis zu einem Gewicht von 15 bis 20 kg geeignet, so dass auch noch Kleinkinder darauf gewogen werden können.\nGrundinformationen und Hinweise zu Babywaagen\nAllgemeine Artikel zum Thema Babywaagen\nMehr Artikel zum Thema Babywaagen\nKinderentwicklung: Kinder und Bildschirmgeräte: Studie warnt vor Veränderungen im Gehirn\nNormale Waage aureichend?\nWo kann man genaue, stabile Babywaagen bekommen?\nBis zu welchem Alter geht die Babywaage?\nUSA: Babys wiegen bei der Geburt immer weniger\nLetzte Antwort: 12.01.14 08:31 von Schnecki0407\nBabywaage selbst besorgen??\nNeuer Beitrag: 27.01.11 01:32 von Sers19\nZur Geburt eine Babywaage verschenken?\nNeuer Beitrag: 30.12.10 08:39 von sina29\nLetzte Antwort: 06.12.10 14:43 von Waagenwelt-S-Rusche\nDurchschnittliches Gewicht einer 1-jährigen\nNeuer Beitrag: 01.04.10 15:26 von LuzyS


Sieben neue BONI-Busse auf deutschen Straßen unterwegs | Bonifatiuswerk der deutschen Katholiken\nGLAUBENSHELFER AUF RÄDERN\nZum ersten Mal im Jahr 2017 hat das Bonifatiuswerk der deutschen Katholiken neue BONI-Busse an katholische Gemeinden und Institutionen vergeben. Foto: Kleibold\nVertreter aus fünf Kirchengemeinden, einem Kloster und einer Jugendseelsorgeeinrichtung, konnten heute ein neues Fahrzeug in Paderborn abholen. Alle Gemeinden und Einrichtungen haben eines gemeinsam: Die Katholiken in diesen Regionen leben ihren Glauben in einer absoluten Minderheitensituation und werden vom Bonifatiuswerk unterstützt, damit ein aktives und lebendiges Glaubensleben in diesen Regionen möglich ist.\nAb sofort fahren die sieben neuen mobilen Glaubenshelfer in den Bistümern Dresden-Meißen, Magdeburg, Mainz, Erfurt, Rottenburg-Stuttgart und im Erzbistum Hamburg. Die BONI-Busse werden zukünftig sehr vielfältig eingesetzt, sei es in der Jugendarbeit, zur Gestaltung von Ferienfreizeiten für Messdiener und Kommunionkinder oder auch um Senioren den Gang in die Kirche oder zum Friedhof zu ermöglichen.\n"Der BONI-Bus hilft uns dabei, unser Gemeindeleben zu organisieren. Wir werden das Fahrzeug für Senioren-, Jugend- und Erstkommunionfahrten einsetzen. Ebenso ist der Bulli unverzichtbar für unsere religiöse Vorschulerziehung", sagte Michael Jordan aus der katholischen Kirchengemeinde St. Bonifatius in Werdau im Bistum Dresden-Meißen, der heute ein Fahrzeug abholen konnte.\nSeit nunmehr 60 Jahren fördert das Bonifatiuswerk jährlich bis zu 45 neue Fahrzeuge. „Derzeit sind ungefähr 600 BONI-Busse im Einsatz und ermöglichen so ein aktives Glaubensleben in Regionen, in denen sehr wenige Katholiken leben und durch große Entfernungen voneinander getrennt sind“, sagte der Generalsekretär des Bonifatiuswerkes, Monsignore Georg Austen. Das Bonifatiuswerk übernimmt zwei Drittel der Anschaffungskosten. Das Hilfswerk trägt so dazu bei, dass katholische Christen, die weit voneinander entfernt in einer Minderheit leben, in Gemeinschaft ihren Glauben leben können.\nEindrücke von der Vergabe


Wenn der Café Latte zu Bauchkrämpfen und Durchfall führt – Laktoseintoleranz | essenbelebt.at\nDie Laktoseintoleranz zählt neben der Fruktosemalabsorption zu den häufigsten Nahrungsmittelunverträglichkeiten im Erwachsenenalter. In Österreich, Deutschland und der Schweiz sind ca. 20 % der Bevölkerung davon betroffen. Ich sehe es immer wieder in meiner Praxis, dass Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfälle häufig durch Milchzuckerunverträglichkeit verursacht werden. Doch wie kommt es zu dieser Unverträglichkeit von Laktose und was ist das eigentlich?\nWas ist eine Laktoseintoleranz und wie kommt sie zustande?\nZuerst mal ein paar (leider notwendige) Begriffe\nDamit Du zwischen den einzelnen Begriffen, die wir bei der Laktoseintoleranz brauchen, gut unterscheiden kannst, erkläre ich Sie Dir hier kurz:\nLaktose ist der Milchzucker, also der Zucker, der in der Milch natürlich vorkommt. Dieser Zucker besteht aus zwei Zuckermolekülen, nämlich aus der Glucose und der Galaktose.\nDie Glucose ist Dir wahrscheinlich ein Begriff. Das ist das Zuckermolekül, das unser Körper gut verarbeiten kann und welches unsere Zellen mit schnell verfügbarer Energie versorgt. Das ist auch jener Zucker, aus dem die Stärke aufgebaut ist. Stärke ist der Hauptbestandteil in Nudeln, Getreide, Kartoffeln, usw. Das ist das, wozu wir umgangssprachlich auch „Kohlenhydrate“ sagen.\nGalactose wird auch Schleimzucker genannt. Gleich wie die Glucose ist auch Galactose ein Einfachzucker mit sechs Kohlenstoff-Atomen. Sie hat nur eine etwas andere Form als die Glucose. Der Unterschied zur Glucose ist, dass sie insulinunabhängig von unseren Körperzellen aufgenommen werden kann und daher nur einen ganz geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel hat.\nJetzt wissen wir schon mal, dass die Laktose, also der Milchzucker, aus diesen beiden Einfachzuckern (Monosacchariden) besteht. Fakt ist, unser Körper kann im Darm nur die Einfachzucker aufnehmen und keine komplexeren Verbindungen wie den Zweifachzucker (Disaccharid) Laktose.\nUnser faszinierender Körper hat dafür allerdings eine Lösung, nämlich das Enzym Laktase. Wir produzieren dieses Enzym, welches nichts andere zu tun hat, als den Milchzucker in seine zwei Bestandteile aufzuspalten. Im Dünndarm kann die Laktose dann als Glucose und Galactose aufgenommen werden und so ihren Weg zu den Körperzellen finden.\nWie kommt jetzt die Laktoseintoleranz zustande?\nWenn wir also ohnehin über ein Enzym zur Aufspaltung der Laktose verfügen, warum funktioniert das dann in einigen Fällen nicht?\nWir können nur eine gewisse Menge dieses Enzyms produzieren. Schicken wir mehr Milchzucker durch unseren Verdauungstrakt, als wir Enzym produzieren, dann wandert der überschüssige Milchzucker in tiefere Darmabschnitte (also in den Dickdarm). Dort warten schon unsere lieben Mitbewohner, die Bakterien, und die feiern ein Fest – und das lassen sie uns spüren.\nStell Dir vor, Du feierst etwas über’s normale Maß hinaus, das gibt dann Kopfschmerzen & Co. Wenn die Bakterien feiern, dann gibt das halt Blähungen, Bauchkrämpfe und Durchfall oder ähnliches.\nDie Produktion des Enzyms Laktase geht mit zunehmendem Alter zurück. Das ist genau genommen genetisch bedingt, denn Milch ist in erster Linie und evolutionsbedingt ein Nahrungsmittel für Säuglinge. In unserer Gesellschaft haben wir es jedoch gelernt, Milch auch über das Säuglingsalter hinaus zu verdauen. Das hängt mit unserer Milchviehwirtschaft zusammen, die wir in Europa seit ca. 10.000 Jahren betreiben. Über Generationen hat sich unser Körper angepasst und weiterentwickelt, weil immer Milch und Käse konsumiert wurden.\nWenn Du jedoch mit zunehmendem Alter immer weniger Laktase produziert, dann hängt das mit Deiner ursprünglichen genetischen Veranlagung zusammen und das nennt man dann primäre Laktoseintoleranz. Das ist einfach der Normalzustand bei Erwachsenen.\nViele asiatische und afrikanische Völker betreiben seit Generationen keine Milchviehwirtschaft. Die Milch wird nur im Säuglingsalter getrunken und da nur die von Mutters Brust. Daher ist es völlig normal, im Erwachsenenalter laktoseintolerant zu werden, denn diese Völker haben es nie „gelernt“ Milch verdauen zu müssen.\nEine sekundäre Laktoseintoleranz kann entstehen, wenn Du eine Darmerkrankung hast oder gehabt hast. Auch Darmoperationen können die natürlichen Funktionen im Darm für einige Zeit lahmlegen. Dabei kann die Dünndarmschleimhaut meist kurzfristig geschädigt werden. Deshalb kann nach einer solchen Operation oder Erkrankung eine Laktoseintoleranz auftreten. Diese Art der Milchzuckerunverträglichkeit kann aber in den meisten Fällen, nach Abklingen der Erkrankung, wieder verschwinden, wenn sich eine normale Verdauungstätigkeit wieder einstellt.\nUrsachen können also sein\nBakterielle oder auch virale Magen-Darm-Erkrankungen\nMangelernährung, vor allem ein Folsäuremangel oder auch Fastenkuren können Auslöser sein\nFehlbesiedelung des Dünndarms (SIBOS) – hier sind Bakterien bereits im Dünndarm angesiedelt, wo sie normalerweise nicht hingehören\nalles was die Darmpassage stark beschleunigt – Flüssigkeiten\nEin angeborener Enzymdefekt kann natürlich auch Ursache sein, dass man Milchzucker nicht verdauen kann. Das ist allerdings sehr selten und tritt schon im Säuglingsalter auf. Wenn Du also normal gestillt worden bist, oder auch wenn Du als Baby Milchfläschchen bekommen hast, kann das auf jeden Fall ausgeschlossen werden.\nMeines Erachtens ist die schlimmste Art, wie es zu einem Laktase-Mangel und somit einer Laktoseintoleranz kommen kann, die selbst produzierte. Ich sage das jetzt mal bewusst sehr provokant:\nEs scheint Mode zu sein, mit einer Intoleranz mithalten zu können.\nWenn Du Milchprodukte jeglicher Art meidest und weglässt, weil Du glaubst, eine Intoleranz zu haben, hat das gravierende Folgen.\nUnser Körper ist da sehr rigide, wenn etwas nicht gebraucht wird, wird es nicht produziert. Wenn also keine Laktase gebraucht wird, weil kein Milchzucker daher kommt, dann wird sie nicht produziert. Kommt dann mal nach Jahren so ein Milchzuckermolekül im Verdauungstrakt des Weges, kann der Körper nicht mehr sofort darauf reagieren und Laktase produzieren, er hat es schlichtweg verlernt.\nWas nicht heißt, dass er es nicht wieder lernen kann, aber das dauert halt seine Zeit. In der Zwischenzeit bedanken sich die Bakterien für das Zusatzfutter und feiern, wie schon oben erwähnt, ein Fest.\nWieso häuft sich die Laktoseintoleranz?\nDie zunehmende Häufigkeit der Laktoseintoleranz hat mehrere Gründe.\nMilchzucker in Fertigprodukten\nZum einen ist es sicherlich die Zunahme diverser Zusatzstoffe in Fertigprodukten. Nimm Dir mal die Zeit und lies die Zutatenlisten bei verschiedensten Fertigprodukten, egal ob süß oder pikant. Dort wirst Du oftmals Milchzucker finden, nämlich in:\nFertig- und Instantgerichten\nDer Milchzucker ist vielfach unter folgenden Begriffen (um nur die gängigsten zu nennen) auf den Verpackungen versteckt:\nWenn Du übrigens Milchsäure auf einer Verpackung findest, darunter versteckt sich keine Laktose.\nMit Fertigprodukten steigt die unbewusste Aufnahme von Laktose und irgendwann sagt unser Körper: Stopp! Ich hab mein Soll an Laktase erreicht. Dann schickt der Dünndarm die Laktose weiter zu unseren Bakterien im Dickdarm … und Du weißt ja bereits, was die mit dem Zusatzfutter anstellen.\nZum anderen ist die oben erwähnte Falle, der selbst gemachten Intoleranz, eine der Ursachen, warum eine echte Intoleranz entstehen kann.\nIch habe immer Milchkaffee vertragen, aber jetzt nicht mehr, warum?\nEs könnte einfach nur die Dosis sein. Nehmen wir Milchprodukte in dem Ausmaß zu uns, wie wir es laut den Empfehlungen der Ernährungspyramide sollten, dann macht der Milchzucker meist keine Probleme. Allerdings stehen in der Pyramide neben den 3 Portionen an Milchprodukten keine zusätzlichen 3 Café-Latte am Tag.\n250 mL Milch = 1 Glas oder\n150 g Joghurt = 1 kleiner Becher oder\n30 g Käse = 1 Scheibe\nWenn Du Dir jetzt mal überlegst, wieviel Käse auf Deinem Käsebrot heute zum Frühstück drauf war, wieviel Mozzarella Du Mittags in Deinem Salat Caprese hattest, dann den Milchkaffee am Vormittag und die zwei am Nachmittag und am Abend noch den Käse auf der Pizza, dann siehst Du schnell, dass Du so schon weit drüber bist über dem täglichen Bedarf. Da darf es Dich nicht wundern, dass Dein Körper an dem einen oder anderen Tag etwas ungehalten reagiert.\nDie zu schnelle Darmpassage\nUnter Darmpassage versteht man den Transport des Nahrungsbreies durch den Darm. Gerade Speisen in flüssiger Form haben eine wesentlich schnellere Darmpassage als feste Nahrungsmittel. Flüssigkeiten gehen einfach schneller durch den Dünndarm durch.\nWenn also an den Dünndarmzotten der Milchzucker nur so vorbeiflitzt, dann hat die Laktase manchmal gar nicht die Möglichkeit, an die Laktose anzudocken und diese zu spalten. Die flutscht einfach vorbei und flitzt in den Dickdarm weiter zu unseren Mitbewohnern. Außerdem gelangt über flüssige Nahrung mehr Milchzucker auf einmal in den Dünndarm, als bei festen Speisen, sodass unsere Dünndarmzellen gar nicht mehr mit der Laktaseproduktion nachkommen.\nVielleicht verträgst Du ja den Milchreis ohne Probleme, nach dem Café-Latte aber bekommst Du regelmässig Bauchkrämpfe oder Durchfall. Dann hängt das mit der zu schnellen Passage durch den Darm zusammen.\nWelche Beschwerden deuten auf eine Laktoseintoleranz hin?\nDie typischen Beschwerden bei einer Laktoseintoleranz sind\nBauchgluckern und Bauchgeräusche\nNicht ganz so typisch, aber auch möglich sind folgende Symptome\nWichtig ist immer eine genaue Diagnose und eine gezielte Anamnese. Das heißt, nur weil man einmal Bauchweh hat, wenn man zu viel Milchprodukte zu sich genommen hat, ist das noch lange kein Zeichen für eine Intoleranz. Wenn Du allerdings beobachtest, dass Du regelmässig nach dem Konsum von Milch und Milchprodukten mit einem oder einigen der oben angeführten Symtome reagierst, solltest Du das abklären lassen.\nDer Standard unter den Diagnosen, der H2-Atemtest\nWenn Du zu mir in die Ernährungsberatung kommst mit dem Verdacht auf eine Laktoseintoleranz, werde ich Dich erstmal zur Abklärung zum H2-Atemtest schicken.\nBei diesem Test darfst Du eine Laktoselösung trinken. Wenn die Laktose unverdaut in den Dickdarm gelangt, bauen die Bakterien dort die Laktose zu H2 (Wasserstoff) und CO2 (Kohlendioxid) ab. Der Wasserstoff geht ins Blut über und kommt so in die Lungen. Dort wird er ausgeatmet und kann somit nachgewiesen werden. Wenn Du also die Laktose nicht verdauen kannst, hast Du viel Wasserstoff in Deiner Atemluft.\nWeitere Diagnosemöglichkeiten sind ein Blutglucosenachweis, eine Dünndarmbiopsie oder auch ein Gentest auf die primäre Form. Der Standard ist aber der H2-Atemtest.\nOhne einen solchen Test kann man nur mit einer Ausschlussdiganose arbeiten. D.h. wir lassen im Rahmen der Ernährungsberatung die Laktose für eine Zeit lang weg, verschwinden die Symptome, dann kann auf eine Intoleranz rückgeschlossen werden. Sicher ist dieses Verfahren allerdings nicht.\nParallel zum Atemtest werde ich Dich bitten, für ein paar Tage ein Ernährungs- und Symptomtagebuch zu führen. Erst die Kombination des Tests und der genauen Analyse Deines Ernährungs- und Symptomtagebuches sichert die Diagnose.\nWas muss ich bei der Ernährung beachten, wenn eine Laktoseintoleranz festgestellt wurde?\nWenn Du nun eindeutig eine Laktoseintoleranz hast, dann ist es mal wichtig den Körper zu entlasten. Das machen wir, indem Du Dich zwei Wochen lang laktosearm ernährst. In dieser sogenannten Karenzphase sollten dann gleich mal die Symptome verschwinden und das ist die 3. und wichtigste Stufe, um festzustellen, ob es wirklich eine Laktoseintoleranz ist. Denn wenn die Symptome bestehen bleiben, dann ist es möglicherweise etwas anderes, oder es hat sich doch unwissentlich Laktose ins Essen geschmuggelt.\nDas ist ein Grund, so eine Karenzphase nur in Begleitung einer fundiert ausgebildeten ErnährungsberaterIn zu machen. Der zweite Grund liegt in der fehlenden Nährstoffzufuhr. Denn Milchprodukte beinhalten neben der Laktose ja noch einiges mehr, aber dazu später.\nNach dieser Karenzphase folgt eine Testphase, um Deine individuelle Toleranzschwelle herauszufinden. Dabei werden schrittweise wieder laktosehältige Lebensmittel in den Speiseplan eingebaut. Das wird so lange gemacht, bis wir herausgefunden haben, wieviel Laktose Du beschwerdefrei verdauen kannst und in welcher Lebensmittelkombination. Denn oftmals ist es nur eine Frage der gleichzeitigen Zufuhr von fetthaltigen Lebensmitteln, die die Verträglichkeit massiv verbessern kann. Oder es ist eine Frage der Menge auf einmal oder über den Tag verteilt. Das finden wir in dieser 2. Phase heraus.\nDie 3. Phase beinhaltet dann die Langzeiternährung, die darauf abzielt, Dich mit sämtlichen Nährstoffen zu versorgen, die Du braucht, in der Dosis, die für Dich gut verträglich ist und die natürlich Spaß macht und schmeckt!\nWelche Nährstoffe sind betroffen, wenn ich Milch und Milchprodukte komplett weglasse?\nMilchprodukte sind wichtige Eiweißlieferanten und wichtige Calciumlieferanten. Wenn Du Milchprodukte weglässt, dann ist es unerlässlich, dafür zu sorgen, dass Dein Körper ausreichend Eiweiß und Calcium aus anderen Quellen erhält. Und das ist oft gar nicht so einfach. Denn auch wenn ein Lebensmittel wie Brokkoli viel Calcium enthält, heißt das noch lange nicht, dass es ein Milchprodukt ohne weiteres ersetzen kann.\nWenn Du so gut wie alles isst, also auch Fleisch, Fisch und Eier, dann brauchst Du Dir wahrscheinlich um die Eiweißversorgung weniger Sorgen zu machen. Wenn Du Dich allerdings vegetarisch ernährst, also auf Fisch und Fleisch verzichtest und dann auch noch die Milchprodukte komplett streichst, dann musst Du unbedingt auch auf eine ausreichende Eiweißzufuhr aus andere Quellen achten. Denn die Lebensmittel, die Calcium liefern, sind nicht unbedingt auch gleichzeitig Eiweißlieferanten.\nGemüsesorten, die viel Calcium enthalten sind Brokkoli, Fenchel, Kohl, Sellerie und Lauch. Also eher die grünen Sorten. Die Obstsorten Himbeeren, Brombeeren, Kiwi, Feigen und Orangen sind ebenfalls gute Calciumquellen. Daneben sind Nüsse und Samen tolle Calciumlieferanten, die allerdings auch sehr viel Fett und damit Kalorien enthalten. Zu den calciumreichen Getreidesorten zählen Quinoa und Amaranth. Ergänzen kann man die Lebensmittelauswahl mit calciumreichen Mineralwässern. Das sind jene, die über 150 mg Calcium pro Liter Wasser haben.\nDiese Lebensmittel liefern zwar das Calcium, können aber zur Eiweißversorgung kaum beitragen. Einzig die Nüsse und Samen liefern etwas Eiweiß.\nWieviel Brokkoli müsstest Du essen um auf die gleiche Menge Calcium wie in Milch zu kommen?\n250 mL Milch enthalten 300 mg Calcium\n500 g Brokkoli enthalten 290 mg Calcium\n40 g Sesam enthalten 313 mg Calcium … aber 240 kcal, weil 20 g Fett\nDu siehst, entweder musst Du Unmengen an Gemüse essen oder Nüsse und Samen, die allerdings wiederum sehr viel Fett enthalten. Es geht also nur mit einer ausgewogenen Kombination, weil Du nicht täglich 3 Portionen Sesam mit einer Portionsgröße von 40 g (das sind jeweils 4 gehäufte Esslöffel) essen kannst.\nDaher ist es wichtig, sich Hilfe in einer Ernährungsberatung zu suchen. Gerne stehe ich Dir dafür mit meiner Premiumbetreuung zur Verfügung. Denn ich weiß ganz genau, dass es für jemanden, der nicht so tief drinnen steckt in diesem Thema und einfach nur seine Bauchschmerzen weghaben will, gar nicht einfach ist, hier einen Überblick zu behalten. Von mir bekommst Du eine genaue Anleitung, damit es für Dich ganz einfach wird, das alles umzusetzen, ohne großartigen Aufwand Deinerseits.\nWenn man die 3 wichtigen Bausteine der Ernährungspyramide, die die Milchprodukte beinhalten, weglässt, dann muss die Eiweißversorgung aus anderen Quellen stammen. Diese eins zu eins mit Fleisch oder Fisch zu ersetzen, ist nicht unbedingt das Beste für Deinen Körper. Wichtige Eiweißquellen sind\nGetreidesorten mit höherem Eiweißanteil, wie Quinoa und Amaranth\naber auch Kartoffeln, Mais, etc.\nDabei kommt es ebenso, wie beim Calcium, auf eine ausgewogene Kombination an, damit Du mit allen notwendigen Aminosäuren (das sind die Bausteine, aus denen Eiweiß aufgebaut ist) versorgt bist.\nWelche Lebensmittel sind sowieso laktosefrei, welche sind es nicht?\nVon der versteckten Laktose habe ich Dir schon erzählt. Heute findet man im Handel etliche Produkte, die auch laktosefrei angeboten werden. Aber Achtung, nicht alles ist laktosefrei, weil es bewusst so hergestellt wurde. Manche Produkte enthalten von Natur aus keine oder wenig Laktose, weil diese im Herstellungsprozess ohnedies abgebaut wird.\nHartkäse und Parmesan sind beispielsweise grundsätzlich schon sehr laktosearm. Es zahlt sich also nicht aus, einen höheren Preis zu zahlen, nur weil ein Hartkäse als „laktosefrei“ ausgepriesen ist.\nLaktosefrei sind also\nalle Lebensmittel die keinerlei Milch oder Milchprodukte enthalten\nEi, Fisch, Fleisch, Geflügel\nKartoffeln, Getreide, Teigwaren, etc.\nals laktosefrei gekennzeichnete Milch\nGetreidemilch wie Hafermilch, Reis- oder Kokosmilch\nLaktosearme Produkte (unter 1 g Laktose pro 100 g Lebensmittel) sind\nHartkäsesorten wie Emmentaler, Tilsiter, Bauernkäse, Parmesan, etc.\nfast alle Weichkäsesorten wie Camembert, Brie, etc.\nmanche Mozzarellasorten (da muss man auf die Packung schauen)\nLebensmittel mit einem Laktosegehalt über 1 g pro 100 g Lebensmittel sind\nMilch (egal ob Vollmilch oder Magermilch)\nMolke und Lattella (Fruchtmolke)\nJoghurt (mit und ohne Frucht, fettarm und normalem Fettgehalt)\nSchlagobers und Kaffeeobers\nund eben so mancher Mozzarella\nDu siehst, das Ganze ist gar nicht so einfach. Dabei ist das nur ein kleines Molekül, was Dir da bei Deiner Verdauung Sorgen machen kann.\nÜbrigens, Produkte die im Handel als laktosefrei gekennzeichnet sind, wurden einfach mit Laktase behandelt. Dadurch wird der Großteil der Laktose aufgespalten und schwimmt als Glucose und Galatose in diesem Produkt herum. Da diese beiden Einfachzucker süßer schmecken als der Zweifachzucker Laktose, schmecken diese Produkte meist auch etwas süßer.\nDie Stolperfallen bei der Laktoseintoleranz\nVielfach ist es eine unvollständige Diagnose, die dazu veranlasst, sämtliche Milchprodukte zu meiden. Das kann, wie oben schon erwähnt, zu Mangelerscheinungen führen, gerade was den Nährstoff Calcium betrifft. Calcium ist enorm wichtig für den Knochenstoffwechsel und ein Mangel kann sich später in einer Osteoporose äußern. Ein sehr geschätzter Kollege und Ernährungsmediziner, Dr. Uwe Siedentopp, hat das einmal so ausgedrückt: „Osteoporose ist eine Kinderkrankheit, die im Alter schlagend wird.“\nWer in jungen Jahren nicht darauf achtet, seinen Körper mit ausreichend für den Knochenstoffwechsel notwendigen Nährstoffen zu versorgen, insbesondere mit Calcium und Vitamin D, kann im Alter an Osteoporose erkranken.\nEine pauschale Empfehlung, sämtliche Milchprodukte zu streichen, halte ich nicht für zielführend, denn unser Körper stellt dann die Enzymproduktion komplett ein. Viel wichtiger ist es, dem Körper wieder beizubringen, ausreichend Laktase zu erzeugen um mit der Zufuhr an Milchprodukten gut umgehen zu können.\nDie Darmpassage stellt ebenfalls eine Stolperfalle dar, denn oftmals ist die gleiche Menge Milchprodukt in fester Nahrung besser verträglich als in flüssiger und das gilt es herauszufinden und eine entsprechende verträgliche Kombination für Dich zu finden.\nVielfach wird keine Unterscheidung gemacht, ob es sich um die primäre oder sekundäre Form des Laktasemangels handelt. Das ist aber sehr wichtig, denn bei der sekundären Form muss zuerst die Ursache und damit die Grunderkrankung behoben werden und damit verschwindet meist auch zeitgleich die Unverträglichkeit.\nDie versteckte Laktose in Fertiggerichten, Saucen, Brotaufstrichen und Kuchen wird vielfach übersehen, weshalb eine Rundumbetreuung, wie ich sie in meinen Beratungen anbiete, so wichtig ist.\nNichts desto trotz ist eine Laktoseinteroleranz zwar eine ziemlich unangenehme Sache, aber das Gute daran ist, es ist eine rein funktionelle Störung im Verdauungstrakt, die weiterhin keine Schäden im Darm verursacht. Es ist zweifelsohne mühsam, aber mit der richtigen Hilfe eine durchaus zu bewältigende Angelegenheit.\nSchreib mir doch in einem E-Mail oder im Kommentar, wie geht es Dir mit dem Milchkaffee geht! Hast Du den Eindruck, eine Laktoseinterolanz zu haben oder hast Du schon mal einen H2-Atemtest gemacht?\nSemira Etemi - 9. Juli 2020 Reply\nHallo ich trinke am Tag einen Milchkaffee zum Frühstück, und das schon immer. Ich habe seit ca. 3 Monaten immer bauchschmerzen und öfter Durchfall. Wenn ich aber Joghurt oder Käse esse oder schwarzen Kaffee mit Kaffeesahne trinke ist das nicht so. Nur beim Milchkaffee wo die milch aufgeschaumt und warm ist. Mit was kann das zusammen hängen. LG Semira\nSusanne Lindenthal - 9. Juli 2020 Reply\nja, das kann es tatsächlich, denn sowohl Joghurt als auch Käse sind dahingehend wesentlich besser verträglich. Joghurt durch die Milchsäurebakterien und Käse hat oft schon sehr viel Laktose abgebaut, durch den Herstellungsprozess. Zudem ist Milch flüssig und hat daher eine etwas schneller Darmpassage, d.h. sie geht einfach schneller durch Deinen Verdauungstrakt und wenn dann zuwenig Enzym da ist, dann kann der Milchzucker nicht vollständig abgebaut werden. Und ich nehme mal an, von der Kaffeesahne gibst Du wesentlich weniger in Deinen Kaffee als beim Milchkaffee Milch. Das hängt dann mit der Dosis zusammen. Da solltest Du in jedem Fall mal etwas genauer hinschauen.\nArtischocke, eine Distel zum Essen | essenbelebt.at - 11. Juni 2020 Reply\n[…] Inulin ist ein sogenannter löslicher Ballaststoffe, der aus Fruktoseeinheiten aufgebaut ist. Uns fehlen in unserem Verdauungstrakt die Enzyme, um Inulin aufzuspalten. Das macht aber grundsätzlich nichts, denn dazu haben wir unsere Bifidobakterien im Darm, die in der Lage sind, Inulin zu zerlegen. Dadurch werden diese Bakterien gefüttert und Inulin stellt somit für uns ein Präbiotikum dar. Also Futter für unsere guten Darmbakterien. Hast Du zu wenig davon im Darm oder reagierst Du auf diese Bausteine, kann das zu Blähungen und Durchfall führen. Oft werden kleine Mengen noch gut vertragen, wenn die Menge an Inulin im Darm aber überhand nicht, dann gibt es ein Fest der Bakterien – das kennst Du ja schon aus meinem Fruktose-Artikel und aus meinem Lactose-Artikel. […]\nWeniger krank durch richtige Ernährung - 17. September 2019 Reply\n[…] Laktoseintoleranz ist übrigens keine Milchallergie. Hier wird der Milchzucker, der auch in Ziegen- und Schafsmilch […]\nBlog - 23. August 2019 Reply\n[…] weil diese Beschwerden verursachen. Milchprodukte werden weggelassen, wenn man den Verdacht auf Laktoseintoleranz hat, Obst wird gemieden bei Fruktosemalabsorption und auf glutenhältige Getreide wird heute von […]\nÜber Scheiße spricht man nicht! - essenbelebt.at - 30. April 2019 Reply\n[…] Wir reden einfach um den heißen Brei herum und haben moderne Analogien wie "Ich hab bestimmt eine Laktoseintoleranz", oder "bei mir ist es die Fruktose", "Ich vertrage Gluten ganz schlecht", … vielfach allerdings […]\nWenn Obst im Bauch zur Qual wird - essenbelebt.at - 20. August 2018 Reply\n[…] Darmpassagezeiten verlängern (was das genau ist, habe ich in meinem Artikel über Laktoseintoleranz erläutert), durch Kombination mit Eiweiß und Fett; Kohlenhydrate solltest Du nicht alleine essen, sondern immer in Kombination mit anderen Nährstoffen […]


Ich bin beim Einrichte meines neueu I-Pad air . Er nimmtmein\nIch bin beim Einrichte meines neueu I-Pad air . Er nimmtmein perönliches Kennwort was ich beim Kauf des W-Lanes erhielt nicht an . Was machen ?\nDas Ipad nimmt den Netzwerkschlüssel nicht selbst an, sondern er reicht ihn lediglich an den Router weiter mit dem Sie sich verbinden möchten. Erst der Router überprüft ihn und kann ihn dann akzeptieren wenn er stimmt oder ablehnen wenn er falsch ist.\nWenn er abgelehnt worden ist haben Sie entweder einen falschen Netzwerkschlüssel eingegeben, oder Sie versuchen sich mit einem falschen Router aus der Nachbarschaft zu verbinden.\nPrüfen Sie deshalb noch einmal genau, ob Sie sich wirklich mit dem richtigen Router verbinden und überprüfen Sie den Netzwerkschlüssel, ob er mit dem im Konfigurationsmenü des Routers tatsächlich übereinstimmt.\nIhre Frage ist noch immer geöffnet. Wenn es noch Rückfragen dazu gibt, stellen Sie mir diese bitte über das Antwortfenster, damit ich weiß wie ich Ihnen in dieser Sache noch weiterhelfen kann.\nWenn Sie keine Rückfrage mehr dazu haben würde ich mich über eine abschließende, positive Bewertung meiner Antwort natürlich sehr freuen, damit meine Bemühungen honoriert werden. Vielen Dank dafür im voraus.


Fünf vor zwölf? 10vorWien! » Klima- und Energiemodellregionen\nHome > Service » Newsletter » Newsletter 02/2020 » Fünf vor zwölf? 10vorWien!\nFünf vor zwölf? 10vorWien!\nKEM-ManagerIn im Porträt. Sie sorgt für eine flächendeckende E-Ladeinfrastruktur, sagt dem Einwegplastik den Kampf an und schnürt attraktive Pakete für die BürgerInnen und Gemeinden. Karin Schneider führt die KEM 10vorWien mit viel Schwung in die erste Weiterführungsphase.\nEinwegplastik zu vermeiden hat sich Karin Schneider heuer auf die Agenda gesetzt. Derzeit bereitet sie ein Event in der Fossilienwelt Weinviertel vor, in der das Thema Plastikvermeidung kindgerecht aufbereitet werden soll. Parallel dazu führt sie Gespräche mit dem regionalen Handel, um eine gemeinsame Sammelpass-Aktion mit Breitenwirkung zu starten.\nFeiern ohne Plastikmüll. In einem ersten Schritt hatte sie im vergangenen Herbst die Gemeinden unterstützt, bei Veranstaltungen auf Einwegplastik zu verzichten. So wurde das Geschirrmobil des Abfallverbands Korneuburg vorgestellt und besonders gute Preise für Kunststoff-Mehrwegbecher und ökologische Einwegprodukte ausgehandelt. „Auch die Anschaffung eines zweiten Geschirrmobils steht derzeit im Raum“, erklärt Schneider. Ganz im Sinne der Müllvermeidung agiert auch das neue Repair Café in Korneuburg.\nGute Preise hat die KEM-Managerin auch für die Bevölkerung herausgeholt. Einerseits schnürte sie gemeinsam mit suntastic.solar im Rahmen der „PV-Aktion 1000 Dächer“ ein All-inclusive-Paket für günstige private Photovoltaikanlagen. Optional wird die 5,4 kWp-PV-Anlage um einen 4,8 kW-Stromspeicher ergänzt. Andererseits holte sie auch bei einem Anbieter von wassersparenden Duschköpfen Sonderkonditionen für die BürgerInnen der KEM heraus. Völlig kostenlos sind die Energieberatungstermine der KEM 10vorWien. In jeder KEM-Gemeinde bietet Schneider mindestens einen Termin pro Jahr an.\nVorbildliche Gemeinden. In den vergangenen Monaten hagelte es einige Auszeichnungen für KEM10vorWien-Gemeinden:\nDie Marktgemeinde Sierndorf war ins e5-Programm für energieeffiziente Gemeinden eingestiegen und erreichte auf Anhieb vier von fünf möglichen „e“. 163 Photovoltaikanlagen mit zusammen 1,2 MWp machten sie auch zum dreifachen PV-Bezirksmeister.\nBisamberg, Hagenbrunn, Leobendorf und Sierndorf wurden im Dezember für ihre vorbildliche Energiebuchhaltung ausgezeichnet.\nBisamberg, Hagenbrunn, Langenzersdorf und Stetten beheizen sämtliche Gemeindegebäude ohne Heizöl und wurden dafür vom Land mit der Auszeichnung „Raus aus dem Öl“ gewürdigt.\nNachhaltig mobil. Auch die Elektromobilität treibt die KEM-Managerin voran. „Ursprünglich wollten wir in den 13 KEM-Gemeinden und in der LEADER-Region Weinviertel-Donauraum, die zusätzlich vier benachbarte Gemeinden umfasst, 18 E-Ladestationen errichten, nun werden es 23 – 22 davon in der KEM10vorWien. Bis auf zwei sind alle bereits in Betrieb“, freut sich Schneider. Das dichte Ladenetz ist natürlich auch ein gutes Argument für das E-Carsharing mit Standorten in Bisamberg, Hagenbrunn und Sierndorf. Alle drei werden von sharetoo betreut. „Wir rühren die Werbetrommel, um weitere NutzerInnen zu begeistern, und sind mit einer vierten Gemeinde wegen eines neuen Standorts im Gespräch.“\nAm 14. September machte auch der niederösterreich passathon mehrfach in der KEM 10vorWien halt. Dabei wurden 42 Kilometer mit dem Fahrrad zurückgelegt – mit 21 Passivhäusern entlang der Route. Diese war gut gewählt, denn Korneuburg besitzt mit 3,1 Quadratmetern Nutzfläche pro EinwohnerIn weltweit die höchste Dichte an Passivhäusern in Städten zwischen 10.000 und 100.000 EinwohnerInnen.\nVom Dorotheum zur KEM. Karin Schneider hat eine 21-jährige Tochter und einen 25-jährigen Sohn und lebt in Gänserndorf – also gewissermaßen in der Position 10 nach Wien. Nach Abschluss der HBLA 1190 Wien begann sie ihre Berufslaufbahn im Dorotheum, arbeitete später für Siemens, bevor sie 2006 bei RaumRegionMensch erstmals in Raumplanung, Projekt- und Öffentlichkeitsarbeit eintauchte.\nSeit 2009 ist sie Projektmanagerin des Regionalentwicklungsvereins „10 vor Wien - Donau Raum Weinviertel“. 2017 absolvierte sie einen Energieberaterkurs und übernahm auch die Agenden der KEM 10vorWien. Ihre Freizeit verbringt sie gerne mit Walken, Lesen oder im Garten. Ihr eigentliches Hobby, das Singen, betreibt sie aus Zeitmangel jedoch nicht mehr im Dorfchor, sondern nur mehr unter der Dusche. Unter der Energiespardusche natürlich.\n* Die KEM 10vorWien umfasst die Gemeinden Bisamberg, Enzersfeld im Weinviertel, Großmugl, Großrußbach, Hagenbrunn, Harmannsdorf, Korneuburg, Langenzersdorf, Leobendorf, Sierndorf, Spillern, Stetten, Stockerau.


Kirchgemeinden und Pfarrämter\nMöchten Sie HEKS und seine Arbeit Ihrer Kirchgemeinde näher bringen? Planen Sie eine Veranstaltung oder eine Sammelaktion? Wir bieten Ihnen eine Vielzahl von Informationen, Ideen und Materialien für Veranstaltungen und Gottesdienste in Ihrer Kirchgemeinde.\nGerne beraten wir Sie bei der Durchführung eines Anlasses, bei dem Sie HEKS, eines unserer Projekte oder einer unserer thematischen Schwerpunkte dem Publikum näherbringen möchten.\nMaterialien für Ihren Gottesdienst\nSuchen Sie Ideen für die Gestaltung Ihrer Predigt? Lassen Sie sich inspirieren von unseren Predigtbausteinen.\nzum Flüchtlingssonntag 2021\nDie Gottesdienst-Kollekte ist für HEKS vorgesehen und Sie wissen nicht, wie Sie diese ansagen wollen? Hier finden Sie Beispiele, wie Sie HEKS im Gottesdienst oder bei einer Veranstaltung in Kurzform vorstellen und damit die Kollekte ansagen können:\nzur HEKS-Arbeit allgemein,\nIn diesem Jahr feiern wir 75 Jahre HEKS. «75 Jahre HEKS» ist auch das Thema der diesjährigen Sammlung. HEKS konnte in den vergangenen 75 Jahren nicht alles Elend aus der Welt schaffen. Aber es konnte und kann auch heute immer wieder im Leben Einzelner einen grossen Unterschied machen und deren Welt zum Besseren verändern. Auch dank Ihrer Unterstützung! Feiern Sie mit und tragen Sie das HEKS-Jubiläum in Ihre Kirchgemeinde! Finden Sie hier verschiedene Anegbote zum Bestellen und Herunterladen.\nUnterstützen Sie uns als Kirchgemeinde\nDas Corona-Virus hat die Welt Anfang dieses Jahres aus den Fugen gehoben und das Leben von uns allen auf die eine oder andere Weise verändert. Für viele Menschen in der Schweiz wie auch im Ausland sind insbesondere die mittel- und langfristigen Folgen der Pandemie eine existenzielle Bedrohung. HEKS setzt sich dafür ein, diesen Menschen langfristig zur Seite zu stehen. Dafür sind wir auf Ihre Unterstützung angewiesen.\nMöchten Sie mehr über unsere Projekte und unsere Arbeitsweise erfahren? Haben Sie Fragen zu HEKS? Wir kommen gerne zu Ihnen und berichten über unser Hilfswerk und unsere Projekte in aller Welt. Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben und Sie unsere Projekte oder Mitarbeitenden näher kennenlernen möchten, rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns.\nTel.: 044 360 88 10\nPartnerschaften zwischen Kirchgemeinden in verschiedenen Ländern sind eine besondere Chance bereichernde Beziehungen zu pflegen, voneinander zu lernen und gemeinsam weiter zu kommen. Immer wieder haben in den vergangenen Jahren Schweizer Kirchgemeinden über HEKS Kontakt mit Kirchgemeinden im Osten gesucht und dabei viele bereichernde Erfahrungen gemacht.\nKleine Geschenke für Freiwillige\nSie möchten der Dankeskarte an die Freiwilligen oder Ehrenamtlichen, die bei Sammelaktionen und Aktivitäten für HEKS mithelfen, ein kleines Geschenk beilegen?\nWir haben kleine Präsente, die wir Ihnen für diesen Zweck gerne gratis abgeben. Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.\nHEKS unterstützt syrische Flüchtlinge, die in den Flüchtlingscamps Shatila und Borj el Borajne in Beirut unter schwierigsten Bedingungen leben. Der Fotograf Christian Bobst hat mit seinen Bildern das Leben im Flüchtlingscamp dokumentiert. Die daraus entstandene Fotoausstellung stellt HEKS Kirchgemeinden, Vereinen oder Schulen zur Verfügung. Wir freuen uns Ihnen diese eindrückliche Ausstellung präsentieren zu können.\nIm Jahr 2021 wird HEKS 75 Jahre alt. Das Jubiläumsjahr wollen wir nutzen, um gemeinsam zurückzuschauen auf die lange und bewegte Geschichte unseres Hilfswerkes. Ein Film wie auch eine Foto-Ausstellung zum 75-Jahr-Jubiläum bieten ein attraktives Rahmenprogramm, um das HEKS-Jubiläumsjahr in Ihrer Kirchgemeinde zu thematisieren. Gerne stellen wir Ihnen die eindrückliche Foto-Ausstellung «75 Jahre HEKS» für einen Zeitraum von drei Tagen bis zwei Wochen zur Verfügung.\nHaben Sie Fragen? Diese beantworten Ihnen gerne Nathalie Sommer und Solange Ullrich:


Küche : Jareds Wohnung\nAktuelle Zeit: 14. Nov 2018, 22:39\nBetreff des Beitrags: Küche\nVerfasst: 20. Mär 2011, 21:05\nSchon sehr lange hatte sie ihr Objekt beschattet und kannte ihn, so gut es ging, aber er war anders als ihre anderen Aufträge. Er war vom gleichen Schlage. Sie wollte mit ihm spielen, auch wenn sie dadurch die Arbeit verkomplizierte. Es war gefährlich, doch genau diesen Kick suchte sie gerade. In seine Wohnung einzubrechen, war kinderleicht. Neugierig schaute sie sich um, bevor sie in seine Küche lief. Vorsichtig holte sie den vorpräparierten Sprengstoff und legte ihn auf den Tisch. Dann öffnete sie den Kühlschrank. Wenn der Typ ein Auto hätte, wär’ das Ganze einfacher... Sie arbeitete konzentriert, was sie aber nicht daran hinderte, ein Liedchen zu pfeifen. Zufrieden schloss sie den Kühlschrank. Gut, der Sprengstoff reichte höchstens aus, um schmerzhafte Verletzungen oder gar Entstellungen zu verursachen. Zudem hatte sie noch einen Zeitmechanismus von 5 Minuten eingebaut. Schließlich wollte sie erst mal spielen. Es war ihre Art ‚Hallo’ zu sagen... der Abschied würde dann später folgen\nBetreff des Beitrags: Re: Küche\nVerfasst: 25. Mär 2011, 13:23\nJared öffnete den Kühlschrank.\nMachte es der Tequilla oder die Tatsache, dass er dies schon mehr als einmal erlebt hatte? Jedenfalls erschrak er nicht beim Anblick, der sich ihm bot, sondern musterte die Zeitbombe eher interessiert, vielleicht sogar etwas gelangweilt.\nNa ja, immerhin wieder eine gute altmodische mit digitaler Zeitangabe. Und auch nicht so kompliziert, wie die letzte. Also ein neuer Knecht in den Reihen des Bosses. Ich sollte ruhig bleiben. Und weniger Blödsinn denken. Mir bleiben also noch viereinhalb Minuten. Was würde draufgehen, wenn sie explodiert? Die Wohnung wahrscheinlich. Zumindest nicht viel mehr. Also 30 Sekunden zum Abhauen, wenn ich’s nicht schaffe. Soll ich dann gleich ganz aus der Stadt? Jareds Hände verharrten unschlüssig über der Bombe. Pass auf, du erinnerst dich jetzt an deinen Grundkurs im Bombenentschärfen und hinterher belegst du einen im Bombenbasteln. Aber nur wenn du dich ganz brav zusammenreißt. Wir wollen ja nicht wirklich hier weg, oder? Inzwischen leuchtete Jared eine grüne 4,00 entgegen. Okay, Jared, das Ding braucht Saft. Woher kriegt es den? Weiß nicht, Tetra Pak? Verliere jetzt nicht die Nerven, Mann. Jetzt waren es 3 Minuten und 46 Sekunden. So, und sonst will die Zeit einfach nicht verstreichen, wenn du denkst. War es nicht so? Oh nein, 3 Minuten 30. Der Saft! WOHER KOMMT DER SAFT? Hm, aus’m Obst? JARED!! Äääh, Strom... Drei Minuten. Jetzt denke ich auch noch langsam. Strom kommt... aus’m Kabel? Ja, sehr gut. Und wo ist an der Bombe’n Kabel? Äh, darf ich auch die Stelle nennen, wo KEINS ist? Sieht aber nicht nach Batterie aus, das Ding. Also kommt der Strom vom Kühlschrank. Sehr gut, wir liegen gut in der Zeit. Es sind noch zwei Minuten dreizehn. ARGH! Moment! Der Stecker. Vom Kühlschrank! Raus damit! Und die Lebensmittel? Die vergammeln doch. RAUS MIT DEM STECKER!! Jared zog den Stecker, die Digitalanzeige erlosch. Gut, jetzt haben wir alle Zeit der Welt, die Bombe da raus zu nehmen. Und deine Lebensmittel bleiben frisch. Nicht zu vergessen, dass du deine Freiheit behältst. Aber DAS ist ja nur Nebensache.\nVerfasst: 25. Mär 2011, 13:24\nNach einer dreiviertel Stunde hatte Jared das Ding da rausbekommen.\nGut, dass ich’s gar nicht erst auf diese Weise versucht hatte. Er nahm sich Butter und Aufschnitt, suchte dann Brot und Besteck zusammen und aß.\nNach dem Essen hörte er seinen AB ab.\n„Jared, ich habe gehört, dein alter Boss soll kommen. Oder er ist schon da. Na ja, die Infos waren nicht eindeutig. Pass auf jeden Fall auf. Sicher planen sie ein Attentat auf dich.“ Jared ließ sich in den teuren Sessel fallen - und lachte.


Zahnärtze Dr. Spalek und Dr. Kornblum in Metzingen - Zahnersatz - Zahnkrone\nEine Zahnkrone kommt in Frage, wenn die Zerstörung eines Zahnes durch Karies zu erheblichen Verlusten des Zahnes geführt hat oder unfallbedingte Beschädigungen aufgetreten sind. Eine Zahnkrone umfasst Teile bzw. den gesamten in die Mundhöhle ragenden Anteil eines Zahnes. Eine Krone verleiht dem Zahn wieder seine Form und bietet ihm eine ausreichen- de Stabilität. Aufgrund seiner Form, erinnert dieser Teil des Zahnes an eine Krone, daher auch der Name.


Karten-Sammlung - Seite 2 - Material zu MIDGARD - Midgard-Forum\nVon Fimolas, 14. März 2012 in Material zu MIDGARD\nSehr praktisch diese Aufstellung. Vielen Dank dafür!\nIch habe die neuen Karten aus dem wieder aufgelegten Abenteuerband Mord und Hexerei in die Übersicht eingebunden.\nIch habe die Karte des Zwergenviertels von Haelgarde (Von Magiern und Finstren Mächten, S. 57) ergänzt.\nIch habe die folgenden Karten ergänzt:\nbearbeitet 30. November 2015 von Fimolas\nLeider funktionieren die dort befindlichen Links ins Forum (bei den Küstenstaaten) auch nicht mehr.\nMeines Wissens nach sind seit der letzten Forumsumstellung viele Materialien nicht mehr verfügbar. Sobald die Karten wieder erreichbar sein sollten, werde ich die Links aktualisieren.\nIch habe den druckfrischen Stadtplan von Estoleo (Schwarzbart, S. 13) ergänzt.\nIch habe die Karte des albischen Bergdorfes Wulfglen im Artross (GB 52, S. 40) ergänzt.\nWenn du im ersten Post die Links von\nund man sich im alten Forum einloggt kann man auf die Karten zugreifen.\nIch habe nun die Karten aus dem Abenteuerband Der Schrecken von Aldwic (albische Ostküste, Umgebung von Aldwic, Aldwic & Burg Dunfallas) in den Eingangsbeitrag aufgenommen.\nIch habe doch tatsächlich eine ältere Karte (Ausschnitt des Waldes von Tureliand nahe Wodding: Das Grüne Sigill, S. 47) gefunden, die noch nicht in der Liste eingetragen war. Dies habe ich soeben nachgeholt.\nUnd umgehend habe ich noch etwas Aktuelles nachgeschoben: das albische Dorf Earnsgard (Bluttränen, S. 19 (mit Legende im Text auf S. 16-24))\ndie verlinkte Karte der Küstenstaaten kann nicht mehr aufgerufen werden. Gibt es die noch irgendwo oder wäre jemand so nett mir diese bitte zur Verfügung zu stellen?\nVielen Dank schon mal vorab für eventuelle Mühen.\nHat sich vermutlich erledigt.\nScheint diese hier zu sein. Anscheinend funkioniert der Link im Artikel nur nicht.\nIch danke Dir für den Hinweis und habe den Eingangsbeitrag mit Deinem aktuellen Link korrigiert.\nLiebe Grüße (und willkommen in unserem Forum ), Fimolas!\n... und an der Stelle auch ein dickes Danke fürs Erstellen dieser Übersicht.\nIch habe nun die Karten aus dem neuen Alba-Quellenbuch im Eingangsbeitrag erfasst und nunmehr die Stadtpläne innerhalb einer Kultur alphabetisch sortiert, da mir dies hilfreicher als die vorherige geographische Sortierung erscheint.\nIch hoffe, dass ich hier nicht falsch bin in diesem Thread.\nGibt es eine Möglichkeit an eine digitale Karte von KanThaiPan als Ganzes (also eine Landkarte) zu kommen?\nvor 18 Stunden schrieb Archer4:\nnach meinem Wissen gibt es keine


Microadventures: Kleine Abenteuer für den Alltag - Treffpunkt - SRF\nMittwoch, 25. September 2019, 10:03 Uhr\nMittwoch, 25. September 2019, 10:03 Uhr, Radio SRF 1\nAudio «Microadventures: Kleine Abenteuer für den Alltag» abspielen. Audio «Microadventures: Kleine Abenteuer für den Alltag» in externem Player öffnen. Audio\nEine Nacht im Freien, ein Abend am Lagerfeuer: Microadventures sind kurze und simple Trips in die Natur. Eine Freizeitbeschäftigung, die in den sozialen Medien rege geteilt wird. Aber auch eine, bei der es gewisse Regeln zu befolgen gilt.\nBildlegende: Eine Nacht im Freien: Nicht überall ist es erlaubt. Keystone\nAuf Instagram finden sich unter dem Hashtag «microadventure» knapp 140'000 Einträge. Zu sehen sind Menschen, die im Freien campieren, mit dem Stand-Up-Paddle auf dem Fluss unterwegs sind, oder am Lagerfeuer sitzen. Der Trend wurde vom britischen Abenteurer Alastair Humphreys angestossen, dessen Buch über «microadventures» 2014 erschienen ist.\nIm Kern geht es Humphreys darum, dass ein Abenteuer nicht lange, teuer und aufwendig sein muss, sondern auch im Alltag zu erleben ist: Eine Übernachtung im eigenen Garten oder ein langer Spaziergang im Stadtwald. Microadventures sind also simple und kurze Ausflüge, die weder viel Ausrüstung noch lange Vorbereitung benötigen.\nIn der Sendung «Treffpunkt» erzählen Hörerinnen und Hörern von ihren kleinen Abenteuern im Alltag. Zusätzlich zeigen wir auf, welche Tricks und Regeln es zu beachten gilt. Denn auch wenn diese Abenteuer kurz und einfach sind, haben sie doch ihre Tücken. In der Schweiz haben beispielsweise jeder Kanton und jede Gemeinde eigene Regelungen, was das Zelten im Freien angeht.\nDas Übernachten in freier Natur als Flucht aus dem Alltag ist ein neuer Trend. SRF\nMicroadventures sind simple und kurze Ausflüge, die weder viel Ausrüstung noch lange Vorbereitung benötigen. SRF\nDas Feuer gibt nicht nur Wärme, sondern ist auch praktisch für ein leckeres Abendessen. SRF\nZur Abwechslung ein Abend im Freien verbringen. SRF\nRaclette zum Abendessen beim «microadventure». SRF\nAppenzell Innerrhoden prüft Campingverbot am Seealpsee


Segway Ninebot MAX G30D: Griffe austauschen :: ITv4.de\nBenötigt werden für den Umbau:\n22mm Fahrradgriffe (ich verwende die von LEBEXY)\n3mm Torx Schraubendreher\nZunächst wird mit dem Cuttermesser ziemlich weit außen am Griff, dort wo die Noppen aufhören, rundherum bis zur Stange hinein geschnitten, damit das Endstück abgeschnitten wird. Dieses Ende wird dann abgezogen.\nDer Rest vom Griff wird nun mit einem Kraftaufwand nach außen weggezogen, bis am anderen Ende der Ring mit der Torx-Schraube sichtbar wird. Diese Schraube wird mit einem Schraubendreher losgeschraubt.\nNun wird der Griff komplett abgezogen. Am besten gelingt dies mit Kräftigem ziehen und Leichtem nach links und rechts drehen.\nDer neue Griff wird nun einfach angesteckt. Hierbei darauf achten, dass die richtige Seite montiert wird. Am Ende des Griffs befindet sich ebenfalls ein Ring. Dieser wird mit dem beiliegenden Werkzeug festgeschraubt, gelegentlich sollte geschaut werden, ob sich der Griff in einer angenehmen Position befindet. Da der Griff nur am Ring befestigt wird, sollte die Schraube so feste wie möglich angezogen werden.


Der DVDFab Blu-ray Creator kann Videos auf Blu-ray brennen und mehrere Videos auf eine Blu-ray Disk konvertieren oder sie als digitale Datei kopieren. Auch ein Blu-ray Menü kann man kreieren und anpassen. Diese Video zu Blu-ray Brennsoftware ist sehr einfach zu nutzen. Hier erfahren Sie mehr dazu:\nSchritt 1: Starten Sie DVDFab und den DVDFab Blu-ray Creator\nStarten Sie DVDFab und wählen die Creator Option. Gehen Sie links auf die Liste mit Kopiermodi und wählen „Blu-ray Creator“ aus.\nSchritt 2: Laden Sie die Videoquellen und machen Einstellungen\nKlicken Sie auf die „Hinzufügen“ Taste oben links,um so viele Quell-Videos zu laden wie Sie möchten. Nachdem Sie geladen wurden, können Sie die Audiospuren und Untertitel frei bearbeiten. Am linken Rand können Sie auch die Ausgabegröße zwischen BD50 und BD25 wählen. Dann gehen Sie unten auf „Ziel“ um den genauen Speicherort festzulegen. Wenn Sie den Videoinhalt auf einen leeren Blu-ray Rohling brennen wollen, dann wählen das mit dem PC verbundene Blu-ray Laufwerk als Ziel aus. Wenn die Quelle in einen Blu-ray Ordner oder eine ISO Image Datei kopiert werden soll, wählen Sie das passende Symbol als Ziel.\nSchritt 4: Starten Sie den Brennvorgang\nWenn alle Einstellungen okay sind, gehen Sie zurück zur Hauptoberfläche zurück und starten mit dem Brennen. Wenn Sie die Ausgabe auf eine Blu-ray Disk brennen wollen, werden Sie aufgefordert einen kompatiblen Rohling in das Laufwerk einzulegen. Dann klicken Sie auf „Start“. Sie können den detaillierten Verlauf einsehen und das automatische Herunterfahren oder den Ruhemodus des PCs einstellen.