Star Wars Galaxy 3D - Seite 3 - Aus dem Fandom - StarWars-Union.de - Forum (Archiv)\nKontakt | Impressum | Sonntag, den 18.02.2018\nSamstag, 21. Oktober 2006, 14:23\nErst mal Respekt! Da steckt echt viel Arbeit dahinter!\nDie Idee ist toll und wir würden dich da sehr gerne unterstützen!\nVielleicht währe es möglich, wenn die Karte mal fertig ist und online ist, bei den Planeteninfos einen Link ins SWU-Lexikon einzubringen.\nBeispiel: Man hat den Planeten Tatooine angeklick und hat nun die 3D animation vor sich. Dann könnte man in einer Navigationsleisten einen Link "Nähere Informationen" anbringen, der einem dann direkt ins SWU-Lexikon zum richtigen Beitrag führt.\nAusgewählter Planet: Tatooine\nNavigationsleiste: Nähere Informationen\nDes weiteren würde ich emfehlen in der Systemübersich ein Infotool einzubringen.\nBeispiel: Man fährt mit der Maus auf das Anoat-System. Nun sollte ein Infofeld neben der Maus erscheinen in dem alle Planeten aufgelistet sind (Anoat, Hoth, Bespin usw.)\nIch hoffe, dass meine Tipps nicht allzuschwer umzusetzen sind, aber ich denke das sollte machbar (und auch nützlich sein)\nWohnort: aus einer weit,weit entfernten galaxis\nSamstag, 21. Oktober 2006, 14:26\nich hab mich ma bei meinen kumpels umgehört aba von denen kann keiner programieren. tut mir leid.\n"Es gibt kein versuchen. Tu es oder tu es nicht" :yoda\nOriginal von Kaylie\nDer Programmierer gibt weder die Texte ein noch platziert er die Planeten, dafür sollte man nen Editor programmiern. Das is viel weniger Arbeit und viel komfortabler.\njo klar, direkt noch nen editor programmieren xD Wenn dus kannst, hau rein\nUm meine Idee noch ein Stück auszubauen:\nMan sollte eher ein System bauen, dass Planeten automatisch aus nem Ordner nimmt. So wie ichs vorher erklärt hab. Beispiel:\nBeim öffnen durchsucht das Programm einen Ordner nach text-dateien in denen zB steht\n// Hier stehen son paar mehr oder weniger interne Daten\n[Name] //na was wohl...\n[Texture] //sagt, welche Tex auf das Grundmodell geklatscht wird\n[Coordinates] //sagt, wo der Planet platziert werden soll\n"384, 865, 006"\n// Hier stehen die Informationen\n"Tatooine ist ein Planet im Äusseren Rand.\nDa gibts nen dicken Schrottladen, ne Wüste,\neine oder zwei Cantinas, nen Haufen Schmuggler\nund andere Kriminelle. Hier steht eigentlich\nsinnvoller Text, das hier dient nur als Beispiel^^."\nDaraus zieht das Prog dann die Informationen und mann könnte ganz easy neue Planeten hinzufügen, indem man einfach eine solche Datei kopiert und mit neuen Infos versorgt. Man könnte unter [Article] auch vielleicht einen Link auf eine datei im Internet angeben, die dann gesaugt wird und so immer aktuell bleibt. Beziehungsweise man macht ne Option, wo man einstellen kann, ob man so eine Auto-aktualisierung haben will und gibt beides an. Einen standard text und einen Link, der nur im Fall benutzt wird, dass der Benutzer es auch will xD Aber das wär erstmal spielerei\n"Ich werde dich richten und es gibt kein Plädoyer!" - "Mein liebster Werkstoff ist Pappmaché."\nDieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »DooFi« (21. Oktober 2006, 18:45)\nSamstag, 21. Oktober 2006, 19:02\nEin Editor ist aber trotzdem einfacher zu bedienen.\nSamstag, 21. Oktober 2006, 19:08\nJa, muss aber erst mal programmiert werden?! Wie stellst du dir das vor xD Ich find mein System immernoch am einfachsten Kann auch der größte n00b ohne zu coden und einbauen lässt es sich auch relativ einfach. Außerdem, was soll der Editor denn für Dateien ausgeben? Mann könnte einen simplen Editor machen, der dann so Dateien, wie ich sie beschrieben hab ausgibt und automatisch in den richtigen Ordner tut oder so. Aber das wär auch das höchste der Gefühle. Auf jeden Fall wirds kein Editor wie UnrealED oder sowas\nna ein editor wo man eben in nem 3D Raum den planeten platziert und dann den text, namen usw dazu eingibt.\nAuf die Art kann man sich sicher sein das der planet auch da landet wo er hin soll, sonst kanns sein das man länger immer wieder die koordinaten ändern muß.\nUnd mit nem Editor ist es dann auch leicht was zu ändern oder zu ergänzen.\nson quatsch, das ist viel zu aufwändig Reicht für mich vollkommen, wenn man die Coords eingibt. Man weiß ja durch die anderen Dateien, wo die anderen Planeten sind, da sollte man relativ schnell ableiten können, wo son Ding hin muss. Wenns nicht passt ist es ja auch einfach es wieder zu ändern bis es passt. Den Aufwand kann man dem User doch wohl zumuten\nSonntag, 22. Oktober 2006, 15:38\nIch hab auch mal ne dicke GUI gemacht xD\nDie Buttons vlnr:\nEntfernung messen (lol)\nKamera an Planeten "anheften" (Die kreist dann so im Orbit, deshalb das Orbit-Symbol xD)\nDas Feld an der Seite könnte dann Kurzinformationen enthalten. Also nur so eine kleine Liste mit wichtigen Fakten. In der Beschreibung steht dann ein etwas ausführlicherer ganzer Text.\n@SWU-Team: Ich wollt eigentlich heute nacht meinen Beitrag oben editieren, aber 30 Minuten waren um 12-Stunden keinen neuen Beitrag posten kann ich ja verstehen, aber wenn man zu spät ist, kann man11,5 Stunden nichts mehr zu einem Thema hinzufügen oO. Muss diese 30 Minuten Begrenzung sein?\nDieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von »DooFi« (22. Oktober 2006, 15:46)\nSonntag, 22. Oktober 2006, 16:19\nÜbrigens habe ich in nem anderen thread das selbe Problem, das man nichts schreiben kann, solange niemad anders geantwortet hat.\nDie Welt ist wirklich am Ende: Der beste Rapper ist weiß, der beste Golfer schwarz, die besten Segler kommen aus der Schweiz, Frankreich nennt andere Staaten arrogant, und Deutschland verweigert denn Krieg.\nSonntag, 22. Oktober 2006, 16:35\nNaja, dasa ganze ist aber immer noch ziemlich 2D. Wozu den 3D wenns nicht wirklich genutzt wird.\nUnd diese kleinen Punkte die sind so nichtssagend...\nIch finde so eine Schematische Übersicht ziemlich schön\nStell dir vor, die hätten alle Texturen. Ich finde, dass das nicht so gut aussehen würde. Dann lieber eine Planetenansicht mit Textur.\nIch find den Entwurf von DooFi auch ganz gut.\nDafür eine kleine Kameraanimation. Damit es nicht ganz so 3D aussieht:\nDas erste ist so eine Animation immer im Kreis herum, und dann wenn die Kamera wegzoomt, das soll darstellen, wie das aussiht wenn man auf den "Übersicht-Knopf" drückt.\nLink folgt bald muss erst uploaden\nÜbrigens, das mit dem Editen hab ich auch bei meinem vorvorletzten Beitrag erfahren. Hab mich direkt an SWU gewendet, aber noch keine Antwort bekommen.\nDieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Namek Kural« (22. Oktober 2006, 17:11)\nSonntag, 22. Oktober 2006, 17:41\nNaja Kaylie, das DIng ist ja nur ein 2D-Entwurf und in keinster Weise funktionstüchtig. Man könnte natürlich Texes für jeden Planeten machen, dann wärs ähnlich wie in EAW, nur halt 3D. Dann noch ein Button für die schematische ansicht und man sieht nur noch leuchtende Punkte. Das könnten sogar einfach nur Texturen sein, die immer in Richtung Kamera zeigen.\n@Namek: Hast du schon Bilder von den Planeten?\nSonntag, 22. Oktober 2006, 18:55\nSo hier is der Link:\nLeider ist die Qualität nicht so gut wie geplant, aber es geht!\nSonntag, 22. Oktober 2006, 20:15\nNaja, das Interface is ja schön, aber irgnedwie fehlt einfach das 3D.\nWarum dann nicht gleich interaltive ne 2D Karte mit 3D Ansicht des Planeten wenn man ihn auswählt?\nSonntag, 22. Oktober 2006, 20:28\nDeswegen ja die Animation, und die Möglichkeit, durch den Raum zu navigieren??!! Is doch eigentlich logisch oder?\nSonntag, 22. Oktober 2006, 21:26\nSolche Kamerafahrten sind eher nervig, und im 3D Raum navigiern macht nur sinn wenn man anhaltspunkte hat wo man ist und in welche Richtung man schaut, und das is bei punkten oder kugeln im raum nich möglich.\nSonntag, 22. Oktober 2006, 21:27\nalso ich find das toll. ich freu mich schon wenn die fertig ist.\nDieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Lord Plages« (22. Oktober 2006, 21:28)\nSonntag, 22. Oktober 2006, 21:50\n*hust* Wenn wirs hinbekommen, das ganze zu proggen\nWie nervig?! Du kannst sie ja selbst steuern. Außerdem kriegen die Systeme Texturen und vllt werden noch Namen angezeigt. Das navigieren wird schon klappen..\nDieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »DooFi« (22. Oktober 2006, 21:55)\nSorry wenn ich hier mal so rein platze... aber ich hab noch nicht ganz den Sinn dieses Projekts verstanden! Was macht ihr mit der Karte, wenn sie dann erst mal fertig ist???\nSonntag, 22. Oktober 2006, 22:52\ndasselbe wie mit ner Karte an der Wand. Blos schöner.\nSonntag, 22. Oktober 2006, 22:59\nAch ja?? Wenn ich auf eine Landkarte zurück greife, dan weil ich nach etwas suche; und weil ich den Weg von meinem Standpunkt zu diesen gesuchten Standpuinkt bestimmen kann! (Bis jetzt kann man das durchaus mit der 3-D-S-W-Karte vergleichen!) Ich bestimme diesen Weg, um von meinem jetigen Standpunkt zu den gesuchten Standpunkt zu gelangen! Und zwar schnellstmöglich! Und genau das kann man bei Star Wars leider nicht! Es ist eine fiktive Karte von einem fiktiven Universum! Es macht meiner Meinung nach genau so viel Sinn, diese Karte zu studieren, wie den Bauplan eines Sternzerstörers auswendig zu lernen; und zu wissen, wo der Hyperantrieb ist! Was nützt einem dieses Wissen?????\nIch will euch jetzt aber nicht entmutigen! Ich würd trotz alle dem gerne das Ergebnis sehen!\nMontag, 23. Oktober 2006, 12:49\n@ Namek Kural: Alle Achtung. Was du dir vorgenommen hast, verdient wirklich Respekt!\nEinfach genial, wenn man die Karte hin und herdrehen kann und Infos zu den Planeten abrufen kann!! Die Idee find ich wirklich sehr ausgezeichnet!\nWenn du Infos, Bilder oder sonstiges brauchst - mein Archiv steht dir offen!\n@ Darth Bär:\nTja, warum mach man wohl sowas? Hmmm. Ist doch sowieso alles nur erfunden. Die ganzen Filme sind erfunden!\nWie kann jemand SW-Fan sein, der die Meinung hat, es sei sowieso alles nur ein "fiktives Universum"?\nNatürlich ist es das, so realitätsfremd bin ich noch nicht.\nAber zu wissen, wann EpI zeitlich spielt, oder wie alt Luke ist, ist genauso fiktiv. Deshalb finde ich es überhauptnicht sinnlos so ein [großartiges] Fanprojekt zu starten!\nEin abschließender Gedanke noch:\nOb jemand in einer Stromtrooper-Rüstung durch die Gegend läuft, sich jeden Samstag einen SW-Film anschaut, Risszeichnungen studiert oder Galaxiskarten optisch und funktional verschönert ist das gleiche.\nFan ist Fan. Ob so oder so. Sinnlos ist keine dieser Aktivitäten.\nCon-Shot: Horst: "Wollt ihr ein Gedicht?"\nAlso erstmal finde ich diese Aktion verdammt gut, eine schöne Idee, die SW-Galaxis in einer 3D-Karte darzustellen. Aber auch eine Heidenarbeit, kann ich mir vorstellen!\nIch kann mich Darth Semuron nur anschließen!\nGenauso sinnlos wäre es auch, sich alle SW-Romane durchzulesen oder auch sich hier im Forum anzumelden, um möglichst viel über Star Wars zu erfahren, obwohl es das doch gar nicht gibt.\nIch versteh deinen Standpunkt nicht ganz...\nwenn du das so siehst ist dieses forum und der streit genau so sinnlos da es alles nur fiktion ist. es ist sinnlos das wir das diskutieren. so können fans die das nicht als sinnlos emfinden das star wars universum studieren. es ist praktisch als ob du dir ne karte von nem ort ansiehst wo du niemals hinwillst.\nDieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Lord Plages« (23. Oktober 2006, 14:21)\nRC 1136 Darman\nWohnort: Mandalore (Kedalbe)\nGalaxy Map in dicker 3D Ausführung\nich will mich bei diesem streit gar nicht erst einmischen...\nalso wieder zur Galaxy Map:\nMan könnte sich auch ein Beispiel an der Empire at War Galaxiskarte nehmen. Die Planeten werden in 3D dargestellt und wenn man draufklickt, zoomt die Darstellung näher an den Planeten ran und gibt Informationen über Bevölkerung, Monde, Klima, Landschaft, Angehörigkeit einer Regierung wie der Republik, Sprache...\nNur, dass dort alle bewohnten Planeten aufgezählt werden und nicht wie bei EAW nur die Bekanntesten.\nDas wäre mein Vorschlag für diese Sache.\nSpätestens nach der Zerstörung des Todessterns sind die Rebellen zu Mördern geworden.\nDas Imperium bestand 20 Jahre ohne Probleme. Die Neue Republik hat noch nicht mal ein Jahr problemlos geschafft...\nFÜR DAS IMPERIUM :vader\nDieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »RC 1136 Darman« (23. Oktober 2006, 14:46)\nMontag, 23. Oktober 2006, 16:13\n@ Darth Semuron, Meister Axos und Lord Plages\nIch sag ja nicht, dass es sinnlos ist, sich über ein fiktives Universum zu informieren; ob nun durch Bücher oder hier im Forum! (Sonst wäre ich wohl kaum schon so lange hier; nich wahr??) Ich versteh nur den Sinn dieser Karte nicht ganz!\nWenn ich mich über meinetwegen den AT-AT gnauer informiere; über Größe, Gewicht, Bewaffnung, Geschwindigkeit, Kapazität, ... dann tu ich das, weil mich der AT-AT fasziniert!\nWenn ich mich über Obi-Wan genauer informiere; über Herkunft, Jedi-Werdegang, Freunde, Schlachten in denen er mitwirkte, ... dann ist das Interesse aufgrund seines umfangreichen und einzigartigen Charakters.\nWenn ich mir viele Bücher aus dem EU durchlese, dann mach ich das, weil mich die Geschichten rund um SW interesieren, die einzelnen Epochen, die faszinierenden Planeten, die großartigen Charaktere, ...\nAber wenn ich stundenlang die SW-Galaxy-Map studiere ... was hab ich davon?? Ich meine: Sind denn die Hyperraum-Routen wirklich so interesant, dass man sie studieren sollte?? Sind die genauen Entfernungen zwischen den Planeten wirklich so wichtig?? Will man damit die Korektheit der Filme bezglich der Hyperraumgeschwindigkeit nachprüfen?? Ich versteh es einfach nicht!\n<edit> Wenn ich die genauen Maße und sämtliche Daten eines AT-ATs habe, dann könnte ich ihn zum Beispiel als Modell nachbauen (aus Holz oder so) oder ich könnt ihn als e-D-Modell in einer Animation / Spiel einfügen!\nWenn ich viel über Obi-Wan weiß, dann könnte ich zum Beispiel ein Buch über seinen Charakter schreiben; oder eigene Geschichten mit Obi-Wan schreiben.\nWenn ich mich im EU sehr gut auskenne, dann siehe Obi-Wan!\nAber was mach ich, wenn ich die Karte auswendig kann und die einzelnen Entferungen der Planeten im Kopf habe?? Was kann ich dann machen?? Eine Karte der Galaxis machen?? (Oh, diese Ironie...) </edit>\nIch hoffe, ihr versteht meinen Standpunkt jetzt beser!\nDieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Darth Bär« (23. Oktober 2006, 16:18)\nMontag, 23. Oktober 2006, 16:22\n@ 1138 Darman: So hatte ich mir das auch in etwa vorgestellt, die EAW Karte ist allerdings eher 2D, da man imemr nur aus einer Perspektive sieht, auch wenn es 3D gerendert wird. Es werden auch nicht "alle bewohnten Planeten" aufgelistet. Gestern hab ich mir mit Namek in ICQ geschrieben. Der Plann ist, einen Planeten darzustellen, der dann für das gesamte System steht. So dass man a) nicht so viel Zeug machen muss und b) die Karte nicht durch zu viele eher unbekannte Planeten unübersichtlich wird.\n@ Bär: Das würd ich nicht so eng sehen. Es gibt ja auch Karten von Mittelerde usw... Ich finde eher Diskussionen wie "oho, ist Lichtgeschwindigkeit zu langsam?!" sinnlos, aber das soll nicht Thema des Threads sein. Es gibt ja auch schon einen neuen\nNatürlich kann man sagen: "Ist doch eh alles fiktiv.", aber es gibt eben all diese Fakten aus Büchern und so. SWU fasst sie in einem Lexikon zusammen (bzw Wookieepedia), eine Karte ist ne gute Möglichkeit Infos über Planeten bzw Systeme zu archivieren. Und wens nicht interessiert, der muss es ja nicht ansehen\nEdit: (@letzter post) hmm, da hast du natürlich recht, aber es geht hier ja nicht nur um die Koordinaten und Entfernungen der Planeten, sondern auch um Iformationen über diese. Hier zum Beispiel gibts 433 Artikel über verschiedene SW-Planeten Also es gibt wohl noch so einiges mehr zu beschreiben als "nur" Standorte/Hyperraumrouten\nDieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »DooFi« (23. Oktober 2006, 16:27)\nMontag, 23. Oktober 2006, 16:29\nSWU fasst sie in einem Lexikon zusammen (bzw Wookieepedia), eine Karte ist ne gute Möglichkeit Infos über Planeten bzw Systeme zu archivieren.\nWillst du damit sagen, dass diese 3-D-Karte anklickbare Planeten hat, wo man dann Informationen über jeden einzelnen Planeten aufrufen kann?? So mit ein paar Daten und auch ein paar Bildern??\nWenn das der Fall sein sollte, dann sehe ich in dieser Karte sehr wohl einen Sinn! Das wäre eine echt tolle Sache!\nMontag, 23. Oktober 2006, 16:38\nOriginal von Darth Bär\nkA wies mit Bildern aussieht, aber Text sollte mindestens drin sein.\nMontag, 23. Oktober 2006, 17:40\nja beschreibungen von den planeten sollen da sein wenn man sie anklickt. ich denke mal das mit der zeit die karte auch so weiterentwickelt werden kann dass man richtige bilder (animationen) der planeten sieht die karte soll multifunktionell sein. ein karete und planetenlexikon wo man sieht wo sich die planeten genau befinden.\ntut mir leid wenn ich eben so schroff war aber ich dachte du hättest das gelesen\nDieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Lord Plages« (23. Oktober 2006, 17:42)


Brand in holzverarbeitendem Betrieb [ Einsatzbericht / Brilon ]\nDie Feuerwehr Brilon wurde am Mittwochnachmittag (30.03.2022) um 15:22 Uhr zu einem Brand in einem holzverarbeitenden Industriebetrieb ins Gewerbegebiet alarmiert. Dort hatte es nach Wartungsarbeiten im Bereich eines Förderbandes zu einer Brennstoffanlage eine Verpuffung gegeben.\nGestern gegen 23:15 Uhr kam es in einem Silo einer Firma, in dem Holzstaub gelagert wird, zu einem Schwelbrand. Das Silo wurde durch Beschäftige der Firma kontrolliert entleert. Die Feuerwehr überwachte den Vorgang. Durch die Entleerung konnte das Glutnest in dem Silo ausfindig gemacht und gelöscht werden. Es entstand kein Personenschaden. Ob Sachschaden entstanden ist, ist noch unklar. Die Kriminalpolizei ermittelt.\nBrilon. Die Feuerwehr Brilon wurde am Mittwochnachmittag (30.03.2022) um 15:22 Uhr zu einem Brand in einem holzverarbeitenden Industriebetrieb ins Gewerbegebiet alarmiert. Dort hatte es nach Wartun…\nFreiwillige Feuerwehr - Stadt Brilon


10 Fragen - Erstellt von: Hillsland18 - Entwickelt am: 2015-11-18 - 15.485 mal aufgerufen\nNein, gar nicht. Leider\nJa, aber sie wirkt gelangweilt/genervt\nJa, und wir verstehen uns sehr gut!\nManchmal, aber ich muss sie immer ansprechen.\nHabt ihr Blickkontakt?\nHaare, Gesicht, Augen\nVersucht sie, etwas mit dir zutun zu\nJa, aber das macht sie bei jedem\nManchmal fragt sie mich etwas.\nJa, sie legt sich richtig ins Zeug;-)\nDenkst du sie liebt oder mag dich?\nNein, ich bin älter. aber weniger als ein Jahr.\nJa, weniger als ein Jahr\nJa, mehr als ein Jahr\nNein, ich bin ich mehr als ein Jahr älter\nWas war das süßeste, was sie je zu dir gesagt/gemacht hat?\nAls ich mit ihr gesprochen habe, ist sie voll süß rot geworden*_*\nNichts davon, aber etwas anderes.*_*\nHat sie dich schonmal angelächelt?/ hast du das Gefühl, dass sie sich freut, wenn sie dich sieht?\nJa schon oft*_*/Ja\nDenkst du sie liebt dich?\nKa manchmal schon\n40 sie hasst mich 40 sie liebt mich, so genaue Auskünfte gibt ein Test very slow clap\n+Wolf weil du gedacht hast , dass du sie nicht verdienst... aber ich würde bei meinem Schwarm so etwas nie tun...\nIch liebte n mädchen in der schulzeit um die 4 jahre, sie mich ( vermut ich von ihrer körpersprache uvm, hab eine sehr gute menschenkenntniss), in der letzten klasse hatte ich derbe viel mädchen, ob es in der klasse oder im netz war ( da ich mir in deer vorletzten sagte, dass mir das jetzt egal ist und sprich jetzt einfach jede an und flirte rum - hat gewirkt, aber wiee!!!) jedenfalls zeigte sie in der letzten klasse wirklich das sie mich wollte, ich hab mir immer wieder eingeredet "ne das macht nur so den anschein" ( ka warum) ich hab es nicht akzeptirt das sie mich will, hab sie teils sehr beleidigt, hab durch ihrer Besten freundin erfahren dass sie wegen mir 1 woche zu hause bleibt ( waren mehrere solche vorfälle) am ende der letzten klasse hat sie sich verball verändert und wurde zu nen disco mädchen ( saufen, herum💗, drogen) wo sie am anfang auch immer dagegen war! nun bereu ich jede meiner taten ( hab ihr sogar mal die haustüre vor der nase zu geworf\nWen du das hier liest...ich liebe dich und deswegen frage ich dich auch so ein paar sachen.Ich traue mir nicht es dir zu sagen bitte fang du an und mach den ersten Schritt!Ich kann so was echt nicht!\nDa muss doch auch mal ein Mädchen mitsprechen, hm?\nJungs, seid nicht traurig. Wir Mädchen zeigen oft nicht, ob wir euch mögen. Und wenn wir in euch sind, dann schauen wir nicht immer zu euch - wir wollen ja nicht auffallen. Also, es gibt immer Hoffnung. Und seid einfach ihr selbst ... wenn ihr euch groß verstellt und nur cool sein wollt (L, fühl dich angesprochen), dann könnt ihr es gleich vergessen.\nIch habe mit ihr gechattet und sie hat geschrieben jain\nSchreibe Email an: Hillsland18\nMehr von Hillsland18


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Krebs: Über Krankheit zu sprechen hilft Eltern und Kindern Kosten und Kostenübernahme\nZwei von drei Müttern sprechen mit Kindern über Diagnose\nDazu befragten die Forscher 221 Mütter, die sich auf das Brustkrebsgen eins und zwei untersuchen ließen, sowie ihre Partner. Diese Gene sind hauptverantwortlich für Formen des Brust- und Eierstockkrebs, die auch vererbt werden können. Zwei von drei Müttern sprachen mit ihren Kindern über die Ergebnisse innerhalb eines Monats, vor allem wenn keine Anzeichen für Krebsrisiko gefunden wurden. Nur knapp jeder zweite Vater tat dasselbe. Fast alle Mütter waren im Nachhinein über diese Entscheidung glücklich. Nur sehr wenige Mütter und Väter holten das aufklärende Gespräch mit den Kindern vor Ablauf eines halben Jahres nach.\nUnwissenheit macht Kindern Angst\nKinder von Erkrankten haben oft psychische Störungen\nKinder, deren Eltern eine schwerwiegende körperliche Erkrankung haben, würden doppelt so häufig psychische Auffälligkeiten zeigen wie andere Kinder, berichtet Dr. Getrude Bagyi von der Universitätsklinik für Neuropsychiatrie des Kindes- und Jugendalters am AKH Wien. "Interessant ist, dass das familiäre Beziehungsklima in diesem Zusammenhang von größerer Bedeutung ist als die Schwere der Krankheit." Vieles hängt also in einer solchen Lage vom richtigen Umgang mit dem Kind ab. Davon, wie es informiert wird, wie die Situation dem Kind erklärt wird und wie man in der Familie das Thema behandelt. "Viele psychische Störungen könnten verhindert werden, wenn die Eltern frühzeitig mit ihren Kindern offen über die Erkrankung sprächen", so Georg Romer vom Uniklinikum Hamburg-Eppendorf und Leiter der Beratungsstelle "Kinder körperlich kranker Eltern".\nDa Krebs in der Gesellschaft weiterhin ein Tabu sei und zu Unrecht sofort mit dem Tod assoziiert werde, würden viele Betroffene die Aufklärung ihrer Familie hinauszögern. "Die Frage lautet immer wieder: Wie sage ich es dem Kind? Kann es diese Nachricht verarbeiten?" Es gilt, je klarer und eindeutiger die Situation erklärt wird, umso leichter kann das Kind die Informationen emotional verarbeiten. Die Eltern sollten das Kind in möglichst einfacher Sprache aufklären und dem Kind immer wieder die Chance für Rückfragen geben. Je mehr verschwiegen wird und je mehr das Kind nicht begreift, desto bedrohlichere Formen nehmen die Vorstellungen in der Fantasie des Kindes an. Um das zu verhindern, sind meistens mehrere Gespräche notwendig. Dafür sollten sich die Eltern auf jeden Fall genügend und immer wieder Zeit nehmen.\nÄrzte und Psychologen helfen bei der Aufklärung\nAuch die Bereitschaft der Ärzte ist gestiegen, gemeinsam mit den Patienten die Kinder aufzuklären. Zudem sollten Psychoonkologen oder Kinderpsychologen zu Rate gezogen werden, um eine Form der Mitteilung zu finden, die dem Alter der Kinder entspricht. "Eltern fühlen sich nach der Diagnose oft alleingelassen. Gerade in dieser Phase ist es wichtig, Hilfe zu suchen." Für den optimalen Umgang mit der Diagnose hält Wasserrab die Zusammenarbeit aller Beteiligten für wichtig. "Je mehr die Pflegepersonen, Spitalsärzte, Sozialarbeiter, der Hausarzt, Gynäkologe und Onkologe miteinander im Kontakt sind, desto mehr kann das die Situation für den Patienten entlasten."


Review: BLACK COUNTRY COMMUNION - Black Country Communion - auf DarkScene.at\nNach dem es die Herrschaften von Chickenfoot als neu formierte US Supergroup vor zwei Jahren vorzeigten, wie man als (vermeintlich) gealterete Rockhelden frischen Wind in die Szene pustet, könnte die von Producer-Legende Kevin Shirley (u.a. Journey, Aerosmith) ins Leben gerufene Allstar-Truppe Black Country Communion das nächste große Ding werden. Mit niemand geringeren als Glenn Hughes (ex- Trapeze, ex- Deep Purple) am Mikro, dem Bluesgitarristen Joe Bonamassa (spielte u. a. bei Eric Clapton) an der Sechssaitigen, Derek Sherinian (ex- Dream Theater) an den Keyborards und Jason Bonham (aktuell Foreigner bzw. ist er ja der Sohn des legendären Led Zeppelin Trommlers Jon Bonham) an den Kesseln wurde im Vorfeld schon genug Staub aufgewirbelt.\nWobei ich zugeben muss, dass mir persönlich fast alles gefällt, was "The Voice of Rock" - also Glenn Hughes - bisher in seiner fast vierzigjährigen Karriere einsang, sei es der Back-Katalog seiner Soloband (v. a. das aktuelle "F.U.N.K." Album!), Black Sabbath's "Seventh Star", die letzte Iommi CD "Fused", Voodoo Hill's "Wild Seed Of Mother Earth", das Hughes/Turner Project oder diverse Gastbeiträge - die vollständige Liste würde den normalen Rahmen ohnehin sprengen.\nÜbrigens stammt der Bandname von jenem englischen Industriegebiet, in welchem die Herrschaften Hughes und Bonham aufgewachsen sind - bei genauerer Betrachtung des Covers wird dies ohnehin augenscheinlich. Genug der großen Namensaufzählungen, Erklärungen und endlosen Lobhudeleien. Was hat "Black Country Communion" zu bieten? Natürlich kernig-eingängigen Bluesrock! Während der flotte, an Iron Maiden erinnernde Opener "Black Country" durch seine abrupten Breaks nur zögerlich Sympathien einheimst und im Vergleich zur restlichen Hörwerkschau fast im Abseits weilt, sind das äußerst Hitverdächtige "One Lost Soul" und der jäh swingige "Beggarman" schon wesentlich "ohrenschmausiger" und könnten durchaus auf einer der letzten Hughes Soloscheiben glänzen. Der Beitrag des Tastenvirtuosen Sherinian hält sich alles in Allem im bescheidenen Ausmaß, rückt jener erst bei den dramatisch inszenierten Songs "The Great Divide", "Song Of Yesterday" (sehr stark!) und "The Revolution In Me" mehr ins Rampenlicht. Mit "Medusa" hat das Quartett zudem den Klassiker von Hughes' erster Band Trapeze mitreingepackt - die frühen Seventies lassen grüßen! Zwar findet man auch den ein oder anderen Füller wie z.B. "Down Again" oder "No Time" auf "Black Country Comunion" vor, der Gesamteindruck wird dadurch jedoch kaum geschmälert. Dafür gibt es am Ende noch das saftig stampfende, zu Angus Young & Co. schielende "Sista Jane" und das fast zwölfminütige, zutiefst Blues getränkte "Too Late For The Sun" - diese beiden beweisen letzten Endes doch zu deutlich, welch Synergieeffekte zwischen all diesen Charakterköpfen zustande gekommen sind und zeigen weiters auf, dass hier keiner sein Ego aufblasen muss, sondern jeder einzelne im Dienste des Songs fiedelt und zaubert. Ihr habt es geahnt: Wer auf den guten, alten Sound der Revoluzer von Led Zeppelin, Deep Purple bis Wishbone Ash im typischen Siebziger Style steht und diese Chose mit einer zeitgemäßen Produktion erleben will, kann bei Black Country Communion nicht viel falsch machen!\n20.11.2012: Afterglow (Review)


Resistente Reispflanzen - Innovations Report\nStartseite / Fachgebiete / Agrar- Forstwissenschaften / Resistente Reispflanzen\nBild: Mengcen Wang\nTU Graz identifiziert Bakterium, das Reispflanzen vor Krankheiten schützt.\nReis ist für etwa die Hälfte der Weltbevölkerung das Hauptnahrungsmittel. Der Anbau der Reispflanze ist sehr wasserintensiv und erfolgt zudem laut Welthungerhilfe zu rund 15 Prozent in Gebieten mit hohem Dürrerisiko. Die steigende Erderwärmung wird für den Reisanbau daher zunehmend problematisch und führt immer öfter zu geringen Ernten und Hungerkrisen. Ernteausfälle durch Pflanzenpathogene verschärfen die Situation zusätzlich.\nHier versucht die konventionelle Landwirtschaft mit Pestiziden entgegenzusteuern, die zumeist vorsorglich bei der Reiskultivierung eingesetzt werden. Resistente Pflanzenzüchtungen sind die einzige Alternative zu diesen umweltschädlichen Mitteln – und derzeit nur mäßig erfolgreich. Sind die Pflanzen dank ihrer Züchtung resistent gegen ein Pathogen, werden sie meist anfälliger für andere Pathogene oder sind weniger robust unter widrigen Umweltbedingungen.\nBeim konventionellen Reisanbau in der chinesischen Provinz Zhejiang wurde beobachtet, dass bei einem Genotyp von Reispflanzen (Kultivar Zhongzao 39) manchmal Resistenzen gegenüber dem Pflanzenpathogen Burkholderia plantarii auftauchen. Dieses Pathogen führt zu Ernteausfällen und produziert zudem ein Biotoxin, das bei fortdauernd exponierten Menschen und Tieren zu Organschäden und Tumoren führen kann. „Bis dato ließ sich die vereinzelt auftretende Resistenz der Reispflanzen gegenüber diesem Pathogen nicht erklären“, sagt Tomislav Cernava vom Institut für Umweltbiotechnologie der TU Graz.\nGemeinsam mit der Koryphäe der Mikrobiomforschung und Institutsleiterin Gabriele Berg und seinem Institutskollegen Peter Kusstatscher hat Cernava daher im Rahmen einer Kooperation mit den chinesischen Universitäten Zhejiang (Hangzhou) und Nanjing sowie mit der japanischen Hokkaido University in Sapporo das Mikrobiom von Reissamen aus verschiedenen Regionen im Detail untersucht.\nDie Wissenschafterinnen und Wissenschafter stellten fest, dass die resistenten Pflanzen eine andere Bakterienzusammensetzung im Sameninneren haben als die krankheitsanfälligen Pflanzen. Besonders die bakterielle Gattung Sphingomonas war signifikant häufiger in resistenten Samen zu finden. Die Forschenden haben daher Bakterien dieser Gattung aus den Samen isoliert und das Bakterium Sphingomonas melonis als Wirkungsträger identifiziert. Dieses Bakterium produziert eine organische Säure (Anthranilsäure), die das Pathogen lähmt und dadurch unschädlich macht. „Das funktioniert auch, wenn das isolierte Sphingomonas melonis auf nicht-resistente Reispflanzen aufgebracht wird. Sie werden dadurch automatisch gegen das Pflanzenpathogen Burkholderia plantarii resistent“, erklärt Tomislav Cernava.\nZusätzlich etabliert sich das Bakterium in bestimmten Reis-Genotypen und wird dann auf natürliche Weise von einer Pflanzengeneration auf die nächste weitergetragen. „Das Potential dieser Erkenntnis ist enorm. In Zukunft wird man auf diese Strategie zurückgreifen können, um Pestizide in der Landwirtschaft zu reduzieren und gleichzeitig gute Ernteerträge zu erzielen“, betont Cernava.


Haben russische Hacker den Tod einer Patientin in Düsseldorf auf dem Gewissen? | Deutschland | DW | 24.09.2020\nEine Stunde länger brauchte ein Krankenwagen in der Nacht vom 11. auf den 12. September, um eine Patientin ins Krankenhaus zu bringen. Einen Tag zuvor war die Uni-Klinik Düsseldorf Ziel eines Hacker-Angriffs geworden, bei dem der Zugriff auf 30 Server verschlüsselt worden war. Die schwerkranke Frau musste deshalb statt in die nahegelegene Uni-Klinik in ein weiter entferntes Krankenhaus in Wuppertal gebracht werden und ist gestorben.\nDie Staatsanwaltschaft muss nun klären, ob es sich bei dem Fall um fahrlässige Tötung handelt. Verantwortlich dafür könnten laut Justizministerium des Bundeslandes Nordrhein-Westfalen Hacker sein, deren Spur nach Russland führt. Fast zwei Wochen lang war die größte Klinik in Düsseldorf lahm gelegt. Erst am 23. September konnte sie die Notfallversorgung wieder aufnehmen.\nErstmals könnte ein Hacker-Angriff auf eine sogenannte kritische Infrastruktur in Deutschland ein Menschenleben gefordert haben. Von den Folgen für diejenigen, die geplante Operationen oder ambulante Behandlungen verschieben mussten, ganz zu schweigen. Die Versorgung der Krankenhauspatienten war der Klinik zufolge bereits Stunden nach dem Angriff gesichert.\nWas ist über den Hacker-Angriff bekannt?\nDie Öffentlichkeit erfuhr erst am 17. September, also eine Woche nach der Attacke, was tatsächlich passiert war. So viel Zeit hatten die Behörden und IT-Sicherheitsexperten für ihre Arbeit gebraucht.\nErste Details wurden durch einen Bericht von NRW-Justizminister Peter Biesenbach an das Landesparlament bekannt. Demnach hinterließen die Hacker eine Nachricht mit einem Erpresserschreiben auf einem der verschlüsselten Server und forderten, mit ihnen in Kontakt zu treten. Die Nachricht war allerdings nicht an die Klinik, sondern an die Universität Düsseldorf gerichtet. Die Behörden vermuteten, die Hacker könnten sich in der Adresse geirrt haben und wiesen sie darauf hin. Zugleich warnten sie die Hacker, die Hacker-Attacke könnte Menschenleben bedrohen. Daraufhin schickten die Erpresser einen Entschlüsselungscode und tauchten ab.\nUniversitätsklinikum Düsseldorf - Ziel eines Hackerangriffs\nEin weiterer Bericht des Justizministers, der am 22. September bekannt wurde, enthielt neue Details. Demnach haben die Hacker angeblich eine Lücke in der Software des US-Unternehmens Citrix ausgenutzt, die das Unternehmen im Dezember 2019 selbst gemeldet hatte. Im Januar 2020 wurde die Lücke durch ein Update des Unternehmens geschlossen. Damals hatte das Bundesamt für Sicherheit in der Informationstechnik (BSI) vor der Gefahr gewarnt und zum unverzüglichen Download geraten. Die Uni-Klinik hat dies nach eigenen Angaben sofort getan. Doch die Hacker hatten offenbar Wochen Zeit, um ihre Spyware zu installieren.\nLaut den Berichten des Ministeriums soll es sich bei der Schadsoftware um den Virus DoppelPaymer handeln, der von Hackern, vermutlich aus der Russischen Föderation, weltweit wiederholt gegen Firmen und Institutionen eingesetzt worden war. Gleichzeitig verwies das nordrhein-westfälische Justizministerium auf "Einschätzungen privater Unternehmen im Bereich Sicherheit".\nWer könnte hinter DoppelPaymer stecken?\nDer Virus DoppelPaymer ist seit Mitte 2019 bekannt. CrowdStrike, eines der weltweit führenden US-Unternehmen im Bereich Cybersicherheit, hat sich genauer mit dieser Schadsoftware befasst. Adam Meyers, Senior Vice President of Intelligence bei CrowdStrike, geht davon aus, dass sich die Hacker-Gruppe DoppelPaymer von einer anderen Gruppe, namens Indrik Spider, abgespalten hat. Meyers zufolge ist Indrik Spider eine kriminelle Vereinigung, die anfänglich in Bankbetrug und Diebstahl von Anmeldeinformationen verwickelt war. Dann sei sie zu Hacker-Angriffen übergegangen, um Lösegeld zu erpressen. Einige Mitglieder der Gruppe hätten versichert, keine Krankenhäuser anzugreifen - aber eben nicht alle.\nHaya Shulman arbeitet am am Fraunhofer-Institut in Darmstadt\nHaya Shulman leitet die Abteilung Cybersicherheit am Fraunhofer-Institut in Darmstadt. Sie sagt, DoppelPaymer werde manuell, also von Menschen gesteuert. Der Virus sei kein automatisches Programm. Das Besondere an ihm sei zudem, dass er nicht nur zur Verschlüsselung, sondern auch zum Diebstahl von Daten verwendet werde. Die Hacker würden dann Menschen mit der Veröffentlichung gestohlener Daten erpressen. Auch wenn die Uni-Klinik in Düsseldorf erkläre, dass keine Daten gestohlen worden seien, sei es doch schwierig, dies nach einer so langen Zeit auszuschließen.\nKann man mit Sicherheit davon ausgehen, dass die Spur der Hacker nach Russland führt? Eindeutige Beweise gibt es nicht. "Wir wissen nicht viel darüber, wer hinter DoppelPaymer steckt", sagt Adam Meyers von CrowdStrike. Er vermutet, dass sie von Osteuropa, höchstwahrscheinlich aus Russland operieren, da sich die Opfer der Hacker meist außerhalb der ehemaligen Sowjetunion befinden und einige Mitglieder der Gruppe Indrik Spider von Russland aus tätig waren. Meyers betont, dass mehrere Hacker-Gruppen aus dieser Region ähnliche Angriffe unternommen hätten. Einige von ihnen seien bereits von den amerikanischen Justizbehörden verurteilt worden.\nAdam Meyers von CrowdStrike\nAuch Haya Shulman schließt nicht aus, dass die Hacker, die die Uni-Klinik in Düsseldorf angegriffen haben, möglicherweise Russen sind. Sie sagt, dass der Virus laut westlicher Unternehmen in Russland generiert wurde, die Hacker selbst sich aber in anderen Ländern aufhalten könnten. Es sei sehr schwierig zu beweisen, aus welchem Land ein Angriff organisiert wurde, da Hacker dazu auch fremde Computer nutzen.\nWar die Klinik versehentliches Angriffsziel?\nIn Deutschland hat der Vorfall in der Uni-Klinik Düsseldorf bislang für kein großes Aufsehen gesorgt. Ein Grund könnte sein, dass die Behörden eher davon ausgehen, dass die Klinik versehentlich zur Zielscheibe geworden ist. Auch Experten halten das für möglich, da Angriffe auf Universitäten häufig vorkommen. Nur wenige Tage vor dem Düsseldorfer Angriff wurde der Virus DoppelPaymer gegen die Universität in Newcastle, Großbritannien, eingesetzt. Da Hochschulen weniger für Virenschutz ausgeben, sei es einfacher ins Computernetzwerk einer Uni einzudringen als in das eines privaten Unternehmens, erklärt Shulman. Außerdem hätten Uni-Netzwerke viele User, was das Versenden von Spionage-Mails erleichtere.\nDer Annahme, es könnte sich bei dem Düsseldorfer Vorfall nur um ein Versehen der Hacker handeln, widersprechen aber zwei Besonderheiten von DoppelPaymer: Zum einen die manuelle Steuerung, die es Hackern ermöglicht, genau auszusuchen, wo sie eindringen möchten und zum anderen die Möglichkeit, heimlich Daten zu sammeln. Wenn man berücksichtigt, dass die Angreifer genügend Zeit hatten, um zu begreifen, wo sie eingedrungen waren, kann davon ausgegangen werden, dass die Uni-Klinik Düsseldorf tatsächlich ihr Ziel war - beispielsweise um Daten zum Coronavirus zu stehlen. Haya Shulman betont, dass dies aber nur eine Vermutung sein könne.\nSchlagwörter russische Hacker, Deutschland, Angriff, Computervirus, Uniklinik Düsseldorf, Patientin, Tod, Justizministerium


Blenden Armaturenbrett Ausbau - Ferrari 430 Forum - Carpassion.com\nBlenden Armaturenbrett Ausbau\nVon PoxiPower, 10. Mai 2020 in Ferrari 430 Forum\nErster Beitrag: 10. Mai 2020\nkönnte relativ günstig die Carbon-Blenden für`s Armaturenbrett kriegen und damit das einzige Detail, dass mir an meinem Wagen nicht gefällt, ausmerzen.\nHat die Dinger schon mal jemand ausgebaut oder zumindest in der Hand gehabt? Es geht mir nur darum, ob die Blenden von vorne oder von hinten verschraubt sind. Sofern dafür das Armaturenbrett raus müsste - was ich bei Ferrari schon fast erwarte - dann lebe ich lieber mit der Plastikoptik der Alublenden weiter.\nAuf YT findest du videos.\nSchau mal bei "Normalguysupercar" der hat vor ein paar Wochen im Video das halbe Interieur ausgebaut am 430er\nHabe mich mittlerweile selbst dran gemacht, habe keine Videos gefunden. Braucht man auch gar nicht, ist kinderleicht. Wobei es so einfach, problemlos und sogar ohne Ausbau des Armaturenbretts ging dass ich vermute, dass mir eine Replika angedreht wurde\nHallo Zusammen kann mir jemand weiterhelfen Wie man die dritte bremsleuchte über der heckscheibe ausbaut beim bentley gt continental coupe\njemand erfahrung mit dem ausbau des bremskraftverstärkers beim testarossa ?\nzeitlicher aufwand , spezialwerkzeug etc .\nbin für tips dankbar .\nInnenausstattung: Ist das original?\nHallo zusammen, bin neu in der Gruppe.\nEin 308 soll es werden, angeboten wird mir ein deutsches Vergasermodell, erster Eindruck ist gut, werde es die Tage ansehen. Die Fotos von Innen aber sind speziell: Nicht nur Sitze und Mittelkonsole sind rot, sondern Hutablage, Türtafeln, Armablagen und das Armaturenbrett kpl! Von den Teppichen ganz zu schweigen. Der Anbieter kann nichts weiteres dazu sagen, es sei so aber original. Daran habe ich Zweifel. Der Händler, von dem das Auto stammen dürfte, sagt mir am Telefon, die FIN 106AS23119 sei im System für ihn nicht nachsehbar, nur auf Anfrage im Werk. In Urban: Handbuch der Ferrari Seriennummern steht nicht mehr als rot/rot. Möchte auf gar keinen Fall ein verbasteltes Auto kaufen, wer hilft mir, ob das original sein kann?


Duisburg: Mutter und zwei Kinder sterben bei Brand\nDuisburg In einem Duisburger Mehrfamilienhaus sind durch ein Feuer drei Menschen ums Leben gekommen und 28 verletzt worden. Weitere Bewohner konnten im letzten Moment gerettet werden. Die Brandursache ist noch nicht bekannt.\nUm kurz vor sechs Uhr wacht Kamil gestern Morgen auf, weil es plötzlich warm geworden ist in seiner Wohnung. Er öffnet ein Fenster. "Ich hab' mich dann wieder hingelegt, und auf einmal habe ich den Rauch gerochen", sagt der 20-Jährige. "Zuerst dachte ich, dass er bei uns aus dem Haus kommt." Aber es ist das Nebenhaus, aus dem dichter Qualm strömt. Kamil weckt seine Mutter und den Rest der Familie. Er schnappt sich seinen Hund und verlässt mit seiner Familie schnell das Haus. "In dem Moment hat auch schon die Polizei geschellt und die Leute rausgeholt", sagt Kamil. Aus seinem Haus schaffen es alle rechtzeitig ins Freie. Die Menschen aus dem Nachbarhaus haben nicht so viel Glück.\nDrei Tote, zwei Schwer- und 28 Leichtverletzte - das ist die traurige Bilanz des Brandes, der gestern Morgen gegen halb sechs in einem Mehrfamilienhaus mit 14 Wohnungen in Duisburg-Meiderich ausgebrochen war, in dem deutsche, rumänische und kroatische Familien leben. Um 5.42 Uhr hatte die Polizeileitstelle die Feuerwehr alarmiert. "Es war wohl ein Passant, der das Feuer bemerkt hat", sagte Einsatzleiter Andreas Trepmann. Insgesamt 130 Mann - darunter Berufs- und Freiwillige Feuerwehr sowie Sanitäter - waren in dem vierstöckigen Gebäude im Einsatz. Sofort nach dem Eintreffen kümmerten sie sich um die Rettung der Bewohner. "Die Menschen aus dem Haus zu holen, hat oberste Priorität. Da ist der Brand erst mal zweitrangig", sagte Oliver Tittmann, Leiter der Feuerwehr Duisburg. Wichtig sei in solchen Fällen nur, dass die Flammen nicht auf die nebenstehenden Gebäude übergreifen.\nZwei Todesopfer, eine 33-jährige Frau und ihren achtjährigen Sohn, habe die Feuerwehr erst gefunden, als sie ins Obergeschoss vorgedrungen sei. Für sie kam jede Hilfe zu spät. Ein 14 Jahre alter Junge starb im Krankenhaus an den Folgen seiner Verletzungen. Die ums Leben gekommenen Personen gehörten nach derzeitigem Erkenntnisstand zu einer rumänischen Familie. Am Mittag erreichte die Feuerwehr die Nachricht, dass ein weiteres Kind vermisst werde. Daraufhin wurde das Haus erneut abgesucht, es konnte aber keine Person gefunden werden. Die Feuerwehr vermutete, dass das Kind aus Angst davongelaufen sein könnte.\nDie Brandursache war bis zum Abend noch nicht klar. Die Staatsanwaltschaft Duisburg ordnete den Einsatz eines Brandsachverständigen an. Sicher sei, dass der Brand im Erdgeschoss entstanden ist. Das verrate der Brandverlauf, sagt Trepmann. Die untere Etage ist besonders von den Flammen gezeichnet, die sich über die Fassade ins Dach gefressen hatten. Der Dachstuhl wurde nahezu komplett zerstört. Gegen 6.45 Uhr hatte die Polizei das Feuer unter Kontrolle. "Das heißt, es brennt noch, aber die Flammen breiten sich nicht weiter aus", sagt Trepmann. Erst einige Stunden später waren die Flammen versiegt. Nur noch vereinzelt qualmte es aus dem Gebäude, Nachlöscharbeiten wurden durchgeführt.\nNRW-Innenminister Ralf Jäger (SPD) kam zum Unglücksort, um sich vor Ort selbst ein Bild von der Lage zu machen. "Es ist besonders heimtückisch, wenn ein Feuer in den Morgenstunden ausbricht und die Menschen im Schlaf überrascht", sagte Jäger, der in derselben Straße aufgewachsen ist. "Wir können nur hoffen, dass die Verletzten überleben." Die Familien wurden laut den Besitzern des Hauses in Zusammenarbeit mit der Stadt in anderen Wohnungen im Stadtteil Meiderich untergebracht.\nKamil steht hinter dem Absperrband. Er kann noch nicht so recht begreifen, was passiert ist. Nachdenklich blickt er auf die Straße, die mit herabgefallenen Ziegeln und Schutt bedeckt ist. Am Nachmittag gibt die Polizei seine Wohnung frei. Dort riecht es nach beißendem Qualm. Das stört Kamil aber nicht. Er ist froh, dass ihm und seiner Familie nichts passiert ist. Er weiß, dass er großes Glück gehabt hat.\nDüsseldorf : Germanwings sucht Ursache für Rauch im Cockpit\nGeldern : Polizei sucht Zeugen nach Überfall auf 14-Jährige in Geldern\nUrteil : Lebenslänglich für Eltern nach Facebook-Mord\nMonheim : Brennender Transporter mit Gasflasche im Kofferraum\nBonn : Fall Niklas: Polizei nimmt 20-Jährigen fest


Wenig bekannte Fakten über Mundduschen.\nDem ist jedoch nicht so. Wer nach viel Druck bei dem Zähneputzen auf die Zähen ausübt, belastet die Zähne und Dasjenige Zahnfleisch einzig unnötig außerdem kann im extremfall damit sogar dazu sorgen, dass ein Teil des Zahnschmelz verloren geht.\nWenn es umherwandern um ein Speerät handelt, das mit dem Wasserhahn angegliedert wird, so kommt es real selbst darauf an, entsprechend ins auge stechend ihr Hauswasserdruck ist.\n♣ Akku hält lange,Da gibt 1x 2rüse 1xErsatzdüse 1x Zahnbürst für jedes bei festen Zahnspangen .zumal einen für Nasenputzen, sobald jemand sehr auf seine Zahnhygiene achtet,dann plansoll unsere Munddusche ausgerechnet probieren\nSachverhalt aber ist sogar, dass die Märchen der elektrischen Zahnbürste noch viel fort zurückreicht. So standen weiße, gesunde Zähne schon bei den alten Ägyptern sowie bei den Römern in dem Fokus, wodurch man hier ebenfalls auf Kaustöcke zurückgriff.\nEbenfalls nicht außer Acht lassen sollte man die Preise der Bürstenaufsätze. Liegen selbige rein einem moderaten Verantwortung oder kann es sein, dass der Siegespreis je die Bürstenaufsätze so oben ist, dass man zigeunern selbige eines Tages mal nicht wird leistung erbringen möchte?\nEnstpannung des weiteren Ausgleich sind mir sehr wichtig geworden, um mich fit außerdem Zwar zu fühlen - hier zeige ich dir, wie ich mit Regung, Sport, kleinen Helfern ansonsten Tricks im Alltag entspanne ebenso hinsichtlich du das Die gesamtheit einfach auch kannst.\nMit seinen 600 ml fasst der Wassertank an der Basisstation genug für mindestens eine Applikation. Lästiges Nachfüllen nicht zutreffend damit – sollte es aber doch Früher stickstoffötig sein, ist es kursorisch erledigt, denn der Deckel lässt umherwandern unkompliziert öffnen.\nraumreinigung zu ermöglichen, sollte eine Munddusche dem Nutzer die Möglichkeit geben, zusammen mit verschiedenen Strahlintensitäten zu wählen. Das gilt besonders für Familien, da jeder Mensch eine andere Intensität als angenehm empfindet.\nSehr gedeihlich kann An diesem ort eine pumpstarke Krankenstationäre Munddusche mit pulsierendem Wasserstrahl sein, der sowohl die Zahnzwischenräume urbar erreicht denn auch die Drähte sowie Brackets wirksam abspülen kann.\nEher dachte man zudem, dass das Waschen mit einer Munddusche die Störenfriede einzig noch tiefer rein den Zahnzwischenraum spült ebenso damit Ihre destruktiven Kräfte verstärken würde. Heute weiß man aber, dass bislang allem die regelmäßige Säuberung dieses sensiblen Bereiches den Schaden minimiert.\nInterdentalbürsten sind bislang allem dann anzuwenden, wenn man große Zahnzwischenräume hat, oder sich das Zahnfleisch bereits teilweise unaufdringlich hat.\nIn der tat wäResponse es womöglich, während der Benutzung der Munddusche den Tank mehrfach aufzufüllen, doch gefällig ebenso entspannend ist Dasjenige mit Bürgschaft nicht.\nSo soll der An dieser stelle sowieso vorhandene Wasserdruck genutzt werden, um die Zahnreinigung unkompliziert ansonsten bisher allem umweltfreundlich zu ermöglichen. Logischerweise ist so eine Konstruktion auch wichtig billiger als die klassischen elektrischen Mundduschen zumal so wird die SOWash 508G0005 schon je rund 20 Euro angeboten. Wir wollen in dem Test prüfen, Oberbürgermeister man hierfür eine vollwertige Munddusche erhält, oder Oberbürgermeister es zigeunern im gange halt doch die Beschaffenheit auf der Wegstrecke bleibt.\nLohnenswert sind rein diesem Abhängigkeit selbst Modelle, die mit speziellen Aufsätzen betrieben werden können, die bereits eine Mundspül-Lösung umfassen und beim Spülvorgang gerade heraus Leer Bereiche im ansonsten um das Zahnfleisch so selbst die Taschen mit der Lösung gelangen.\nDas dunkelblau-weiße, rundliche Design mit den großen und sehr griffigen Bedienelementen wirkt erst Ehemals ein wenig empfehlenswert zumal die Waterpik mutet so mehr hinsichtlich ein Spielzeug an. Aber über Geschmack lässt sich bekanntlich nicht streiten, über Güte dagegen schon zumal die stimmt hier.\nMundduschen können die Zahnhygiene enorm optimieren. Bei uns findet ihr nicht ausschließlich wertvolle Tipps, welches es bei dem Kauf einer Munddusche zu beachten gibt, wir ausliefern euch sogar die drei besten Modelle bisher.\nJene guthaben nahezu die selben Eigenschaften, sind oftmals etwas preiswerter ebenso mit kalk bestreichen keine nennenswerten Risiken pro die Mundschleimhäute auf.\nSieh macht qualitativ, in der art von sogar die Zahnbürsten von Philips, einen hochwertigen Eindruck zumal ist trotz des integrierten Wassertanks nicht klobig oder ernstlich.\nWir rüberschieben uns die größte Mühe, die Preise bestmöglich zu aktualisieren. Trotz unserer Sorgfalt, können kurzfristige Preisänderungen quelle. Wir bitten dies nach entschuldigen.\n"Lächeln ist die eleganteste Art, seinen Gegnern die Zähne zu bieten.“, hat der Kabarettist Werner Finck einst gesagt. Dasjenige funktioniert aber nur, wenn die Zähne markant ebenso heilsam sind. Dazu …\nUm eine optimale Tätigkeit ansonsten perfekte Pflege der Zähne nach bewerkstelligen, sollten Mundduschen also jeweilig in Kombination mit anderen Pflegemitteln gebraucht werden. Nachdem die Zähne mit einer Zahnbürste gereinigt wurden, spült der gezielte Wasserstrahl dann alle noch verbliebenen Reste von Munddusche den Zähnen ebenso aus den Zahnzwischenräumen. Hält man sich an ebendiese ebenso andere Regeln der Mundgesundheit, kann man sich über ein hygienisch sauberes Gefühl in dem Mundraum sowie lange Zahngesundheit freuen.\nDie Verarbeitung macht einen guten Eindruck des weiteren trotz des gerechtigkeit niedrigen Preises scheint nicht an den Materialien gespart worden nach sein. Obzwar wir rein unserem Kurzzeittest keinerlei technische Zeitweises aussetzen des gedächtnisses oder Probleme beobachten konnten, wollen wir nicht verschweigen, dass von ebensolchen rein Erfahrungsberichten von anderen Kunden in nicht enden-wollender stereotypie berichtet wird.\nDer Zwischenraum ist rein, wenn man jede Zahnseite sorgfältig etwa fluorünfmal gefädelt, gewischt oder gebürstet hat. Bei gewachster Zahnseide ist es sogar zu vernehmen, wenn sie von erfolg gekrönt gearbeitet hat: Sie quietscht an dem sauberen Zahn.\nIch kaufe sie ständig, da der Glückslos zu nicht berücksichtigen ist, sowie man bedenkt, dass sie gefühlt ewig hält. Mehr entziffern AB Anna B\nDer Beleg dazu liegt darin, dass man mit der Munddusche Zahnwischenräume reinigen kann, in die man mit einer normalen Zahnbürste oder auch mit einer elektrischen Zahnbürste schlichtweg nicht gelangt.\nDURCHDACHTER Überbau - der bedeckte Wassertank mit 650 ml Fluorüllvermögen, der auch je Mundwasserzusätze geeignet ist, ist groß genug, sodass man gleichwohl der Nutzung nicht nachzufüllen braucht


Wortwolke: MontagWortwolke: RichtungWortwolke: JährigeWortwolke: Erfurt Alle Kriterien entfernen\n…Eine 37-jährige Audi-Fahrerin befuhr am Montag, gegen…eine 47-jährige Ford-Fahrerin befuhren am Montag, gegen… Gotha kommend in RichtungErfurt. Ein 22-jähriger Nissan…Eine 60-jährige VW-Fahrerin befuhr am Montag, gegen … mehr\n…Gotha) Ein 73-Jähriger war am Montag, 10.10 Uhr, mit…Renault fuhr ein 29-Jähriger am Montag, kurz vor 18.00 …Unfall Ichtershausen (VPI Gotha) Am Montag, 17.30 …Fahrstreifen der A4 in RichtungErfurt unterwegs. In Höhe… mehr\n…Eine 27-jährige Radfahrerin befuhr am Montag, gegen …Montag, gegen 09.15 Uhr, die Rennbahn aus Richtung… 70-jährige Mitsubishifahrerin befuhr am Montag, gegen…Straße aus Richtung Kreisel Ichtershäuser Straße kommend… mehr\n… aus Richtung Gotha kommend in RichtungErfurt. Eine…-jährige Skoda-Fahrerin befuhr die K 3 aus Richtung…Eine 32-jährige Smart-Fahrerin fuhr in Richtung Friedrich… den 41-Jährigen und gegen seine 61-jährige Mutter, … mehr\n…BAB 4 aus RichtungErfurt kommend in Richtung Gotha. An…zu Montag eine grüne KTM 400 LS-E eines 36-Jährigen. …eines 35-Jährigen wurde in der Nacht zu Montag in der …Levinstraße in Ichtershausen kam es am Montag, gegen 01.… mehr\n…ihm eine 33-jährige VW-Fahrerin aus Richtung Salzgitterstraße…Hauptmarkt in Richtung Wasserkunst. Der 35-Jährige missachtete…Straße aus Richtung Sondra kommend in Richtung Hauptstraße…1143 aus Richtung Neustadt kommend in Richtung Hohe Tanne… mehr\n…Pfefferspray in Richtung des 33-Jährigen, um ihn loszuwerden…in Richtung Tambacher Straße. Als der 26-jährige Fahrer…Jahren in Streit. Der 32-Jährige fühlte sich bedrängt und…Vorsorglich werden eine 34-Jährige und ihre beiden Kinder… mehr


Andreas Michelmann wurde zum neuen DHB-Präsidenten gewählt. Foto: Friso Gentsch Foto: dpa\nMit nur 73 von 119 gültigen Stimmen wurde der 55 Jahre alte Germanist zum neunten regulären DHB-Chef und Nachfolger des im März zurückgetretenen Bernhard Bauer gewählt. Der bisherige Vizepräsident für Amateur- und Breitensport hatte keinen Gegenkandidaten und amtiert bis zum ordentlichen Bundestag 2017. »Nach dem, was sich vorher abgezeichnet hatte, bin ich froh über das Ergebnis. Ich freue mich, dass wir nach den Wochen und Monaten der Auseinandersetzungen miteinander die Ziele anstreben können, die wir uns vorgenommen haben«, sagte der neue Verbandschef.\nMit großem Getöse hatte zuvor Hans Artschwager den Antrag auf Abwahl aller Vizepräsidenten zurückgezogen. Der Präsident des Landesverbandes Württemberg als Oppositionsführer beklagte erneut ein »tiefgreifendes Misstrauen in das Präsidium«. Die Landesverbände Württemberg, Hessen, Bayern und Niedersachsen wollten mit der Revolte eine Rückkehr des zurückgetretenen Bauer vorbereiten. Artschwager monierte nun in seinem verbalen Rundumschlag, dass das Präsidium die Verdienste Bauers nicht gewürdigt hatte, es an Transparenz und Kommunikation zwischen DHB und Landesverbänden mangelte und letztere bei der Wahl Michelmanns zum Präsidentschaftskandidaten durch eine Findungskommission übergangen wurden.\n»Wir sind die Leuchttürme und oft auch Beispielgeber für den DHB«, erklärte er das Selbstverständnis der Landesverbände, »die Führungs- und Organisationsstruktur ist unzureichend, die Kommunikationskultur muss angepasst werden.« Zudem seien die vier Landesverbände Württemberg, Hessen, Bayern und Niedersachsen mit 275 000 Euro pro Jahr am Etat des DHB beteiligt. Weitere finanzielle Lasten würden sie nicht tragen wollen. Dennoch schloss Artschwager versöhnlich: »Wir sind bereit, uns für Handball-Deutschland zu engagieren. Die Zukunft beginnt morgen.«\nDennoch spiegelte sich der seit dem überstürzten Rücktritt Bauers ausgetragene Machtkampf auch im Wahlergebnis wider: Nur 73 Delegierte stimmten für Michelmann, 46 gegen ihn. Bauer war vor zwei Jahren einstimmig gewählt worden. An dem ausgebliebenen Vertrauensvorschuss änderte auch nichts, dass Michelmann vor der Wahl ausdrücklich das Schaffen und Wirken seines Vorgängers gepriesen hatte. »Das Präsidium hat großen Respekt vor der Leistung von Bernhard Bauer in seiner Amtszeit. Wir haben seinen Rücktritt mit Respekt zur Kenntnis genommen und danken ihm für seine Arbeit«, lobte der neunte reguläre DHB-Chef pflichtbewusst.


OKEx gibt bevorstehenden Start der IEO-Plattform "OK…\nMalta (ots/PRNewswire) - OKEx teilte mit, dass seine brandneue IEO-Plattform (Initial Exchange Offering) in Kürze lanciert wird. Unter dem Namen "OK Jumpstart" hat die neue Plattform zum Ziel, Projekte mit hohem Potenzial zu fördern und Entrepreneure in der Frühphase zu unterstützen. OKEx anstehende Lancierung der IEO-Plattform "OK Jumpstart" OKEx hat seine Recherchen zu verschiedenen Token-Emissionen im Juli 2018 begonnen, als die OKNodes-Plattform eingeführt wurde. Man geht davon aus, dass das IEO-Modell für hochwertige Projekte und Entrepreneure in der Frühphase eine ideale Methode ist, um ihre Unternehmungen in Gang zu bringen. Indem sie Zeit und Ressourcen für die Auflistung auf Börsen einsparen, werden Projektteams in der Lage sein, sich auf Projektentwicklung und Community-Management zu konzentrieren. Als Vorreiter in der Blockchain-Branche setzt sich OKEx dafür ein, die Entwicklung von Blockchain-Technologie und -Projekten zu erleichtern. Nach einer umfassenden Bewertung der zugehörigen Vorschriften weltweit hat OKEx schließlich das Konzept von "OK Jumpstart" als regelkonforme IEO-Plattform erdacht. Da die erforderliche Technologie und die Services schon vorhanden sind, ist OKEx bereit, die Plattform in nächster Zukunft auf den Markt zu bringen. "Wir freuen uns sehr, 'OK Jumpstart' als unsere eigene IEO-Plattform zu starten. Ich bin davon überzeugt, dass das IEO-Modell sowohl der Börse als auch Projektentwicklern erhebliche Vorteile bringen wird. Insbesondere Start-ups können ihren Lancierungsprozess einfacher und gestraffter durchführen", sagte Andy Cheung, Head of Operations bei OKEx. "Angesichts der Tatsache, dass die Nachfrage nach IEO derzeit so rasant wächst, wird 2019 das Jahr von IEO, und wir erwarten, dass mehr innovative Projekte über diese Plattform ins Leben gerufen werden."\nWeitere Einzelheiten über "OK Jumpstart" werden in Kürze bekanntgegeben. Bleiben Sie mit Updates auf dem Laufenden.\nIEO dient auf ähnliche Weise wie das Initial Coin Offering (ICO, dt.: Ausgabe-/Emissionsangebot) - beide ermöglichen den Verkauf von Tokens, um Projekte im frühen Stadium zu finanzieren, allerdings ist der Hauptunterschied, dass sowohl der Projektentwickler als auch die Investoren ihre Transaktionen durch eine dritte Partei, d. h. eine zuverlässige Börse, unterstützen lassen. Die Börse agiert als ein Garant und führt eine projektbezogene Due-Diligence-Prüfung beim Projektteam durch. Durch die Straffung des Verfahrens mithilfe von IEO müssen Entwickler nicht länger KYC-Verifizierungen durchführen. In der Tat kann diese Lösung eine weit verbreitete Publicity und einen schnelleren Listungsprozess bewirken.


10 Herz-gesunde Lösungen: Beseitigen Sie ungesunde Zutaten\nVeröffentlicht am 6 December 2018\nOb Sie von einem sind erholt Herzinfarkt oder versucht , einen zu verhindern, ist eine gesunde Ernährung sollte ein Teil des Plans sein.\nWie Sie den Aufbau Ihrer gesunde Ernährung Strategie beginnen, ist es wichtig , welche Lebensmittel zu kennen und zielen , welche Lebensmittel zu begrenzen. Essen eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung , die faserige Kohlenhydrate, mageres Eiweiß und enthält gesunden Fett ist der Schlüssel.\nDie American Heart Association (AHA) empfiehlt Fett auf 5 bis 6 Prozent der Gesamtkalorien höchstens gesättigt zu begrenzen. Für eine 2000-Kalorien - Diät, das ist etwa 11 bis 13 Gramm täglich. Sie empfehlen auch Transfette zu vermeiden.\nUm Ihnen zu helfen, werden wir mehrere Herz-gesunde Ersetzungen markieren, und legen nahe, Tipps, wie sie schmecken. Mit ein paar einfachen Swaps, können Sie Ihren Ticker in Topform helfen zu halten und immer noch leckeres Essen genießen.\nWährend Sie fettarme Mayo für regelmäßige Mayo, gibt es andere leckere Substitutionsmöglichkeiten austauschen konnten. Ein Beispiel hierfür ist Avocado, die, wenn sie püriert für Mayonnaise in Rezepten wie Ei- oder Kartoffelsalat ersetzt werden.\nHummus ist auch eine gute Option für die Herstellung von „Salate“, wie Ei oder Thunfisch-Salat. Wenn Sie eine Person kennen, die einfach Mayo auf ihrem Sandwich jedes Mal haben müssen, deutet auf eine Hummus versuchen, zu verbreiten, statt.\nFür grüne Salate oder Mischen mit Gemüse, griechischer Joghurt ist eine ausgezeichnete Wahl. Der würzige Geschmack und glatte Textur macht es auch für zu Dips hinzufügen. Pesto ist eine weitere geschmacklich Option für Gemüse und Kartoffelsalat statt Mayo.\nhartgekochte Eier sind auch ein großartiger Ersatz für Mayo auf einem Sandwich in Scheiben geschnitten-up. Da Mayo Eier als Teil seiner Basis hat, gibt es ein ähnliches Aroma und verstärkt Protein, aber weniger Kalorien und Fett.\nGeschmack Tipp: Kick den Geschmack von Hummus oben durch Zugabe von Zitronensaft, Paprika oder sogar zerdrückte Avocado. Diese fügt Geschmack und Nährstoffe - eine Win-Win für Substitutionen.\nFettarmem Käse bietet eine wohlschmeckende Alternative zu den Vollfettversionen. Obwohl fettfreien Käse wie die bessere Option zu sein scheinen, neigen die meisten Marken sehr gummiartig sein, schmelzen nicht gut, und wenig Geschmack haben.\nStattdessen versuchen Sie fettreduzierte Käse, die den gleichen großen Geschmack und Schmelzeigenschaften wie das Original, aber mit deutlich weniger Fett hat.\nExperten-Tipp: Kaufen Sie Blöcke fettreduzierter Käse und Rost it yourself. Es ist nicht nur billiger, sondern es schmilzt auch besser.\nDie meisten Ärzte, zusammen mit dem AHA , empfehlen pro Tag eine Diät , die weniger als 2.300 Milligramm Natrium - das ist weniger als 1 Teelöffel. Wenn Sie bereits hohen Blutdruck haben, Ziel für weniger als 1.500 Milligramm pro Tag. In der Tat, sollten sie eine ideale Grenze für die meisten Erwachsenen weniger als 1.500 Milligramm pro Tag.\nStatt für den Salzstreuer zu erreichen, einen Spritzer Essig oder einen Spritzer frischer Zitrone, um Ihre Lebensmittel hinzufügen. Mit Kräutern und Gewürzen ist eine gute Möglichkeit, einem vertrautes Gericht eine neue Wendung zu geben. Versuchen Sie Ihre eigenen salzfrei Gewürzmischungen zu schaffen auf der Hand zu haben, wenn Sie einen Schub von Geschmack benötigen.\nProbieren Tipp: Der Geschmack von frischen Kräutern schnell verblasst , wenn gekocht, so fügen sie kurz vor dem Servieren.\nEier sind eine ausgezeichnete Quelle für Protein und essentiellen Nährstoffen, aber sie tun gesättigte Fettsäuren enthalten. Ein großes Ei enthält 1,6 Gramm gesättigtes Fett. Statt Eier aus vollständig zu schneiden, versuchen , sie in konsumieren Mäßigung , was bedeutet , sieben oder weniger ganze Eier pro Woche für ein gesundes Individuum.\nEier können ein Teil einer Herz-gesunde Ernährung sein, solange Sie Vorrat an Ihrer Aufnahme von gesättigten Fettsäuren für den Tag nehmen und innerhalb der empfohlenen Grenzen bleiben.\nExperten-Tipp: Entscheiden Sie sich für die Herstellung ein „ chia Eis “ für einen faserigen, Omega - 3 -reichen Ei - Ersatz in Backwaren. 1 Esslöffel Chiasamen mit 3 Esslöffel Wasser ein Ei in einem Rezept zu ersetzen.\nWenn Sie einen saftigen Burger oder eine dicke Scheibe des Hackbratens sind Verlangen, zu gleiche Teile magere Putenbrust und Gras gefüttert, mageres Rindfleisch mischt. Der Boden Türkei spendet Feuchtigkeit und macht Burger weniger krümelig gekocht.\nFür Rezepte wie Chili, Pastasauce oder Aufläufen, die für Hackfleisch aufrufen, können Sie mit Boden Türkei ersetzen, ohne viel Unterschied zu bemerken.\nExperten-Tipp: Die meisten Supermärkte bieten eine Vielzahl von wohlschmeckender, fettarme Wurst vom Boden Türkei gemacht. Entscheiden Sie sich für einen Boden Putenbrust, die mit geringerem Fettgehalt als die Oberschenkel und Beine Sorten gesättigt ist.\nBedenken Sie auch organischen Kauf Nährstoffqualität und -dichte zu erhöhen. Bio - Fleisch oft einen höheren Gehalt an Omega-3.\nSchokolade hat einen Platz in der Herz-gesunde Ernährung, aber Sie sollten weiße Schokolade und Milchschokolade Sorten verzichten. Gegessen in mäßigen Mengen, dunkle Schokolade (70 Prozent Kakao oder höher) kann den Blutdruck und LDL (schlechte Cholesterin) verringern, nach demInternational Journal of Molecular Science.\nFür Backwaren wie Kekse und Kuchen, fein die dunkele Schokolade hacken, um sie gleichmäßig über das Rezept verteilt und die Menge an Zucker für ein Viertel oder die Hälfte genannt zu reduzieren.\nGeschmack Tipp: mehr Schokoladengeschmack will? In geeigneten Rezepten ersetzen 1⁄4 Tasse Kakaopulver für 2 Esslöffel Allzweckmehl.\nWie viele andere Milchprodukte, ist Sauerrahm eine Zutat in eine Vielzahl von Rezepten integriert. Holen Sie sich den gleichen würzigen Geschmack, ohne all das Fett durch gleiche Mengen von fettarmen Quark Pürieren und Nicht-Fett-Joghurt in einem Mixer und deren Verwendung anstelle der sauren Sahne. Beim Backen, können Sie eine gleiche Menge an fettarmen oder fettfreien Joghurt in vielen Rezepten ersetzen.\nExperten-Tipp: Versuchen Sie griechischen Joghurt, der wesentlich dicker und cremige als normaler Joghurt ist , weil ein großer Teil der Molke angespannt.\nSteak bekommt oft einen schlechten Ruf als ungesund. Allerdings gibt es eine Reihe von Schnitten, die große Muskelfleisch Substitutionen sind. Ihre besten Wetten sind:\nPortionsgröße ist der Schlüssel. Nach Angaben des US Department of Agriculture, eine 3,5-Unzen Portion mageren Rindfleisch hat 4,5 Gramm oder weniger gesättigtes Fett und weniger als 95 Milligramm Cholesterin.\nGeschmack Tipp: Für ein Stück Rindfleisch mit einem intensiven, fleischigen Geschmack, fragen Sie Ihren lokalen Metzger über trocken im Alter von Rindfleisch.\n9. Ganze Körner\nErnährung reich an Vollkornprodukten hat gezeigt , dass hohen Blutdruck, hohen Cholesterinspiegel und das Risiko von Schlaganfällen zu verringern, nach der AHA . Sie können in fast alle Ihre Lieblings - Backrezepte mit Vollkornmehl bis zur Hälfte der Menge von Allzweckmehl ersetzen. Für zusätzliche Textur, versuchen 1⁄4 Tasse Haferflocken mit anstelle von Allzweckmehl.\nExperten-Tipp: Nicht wie den Geschmack oder Textur von Vollkorn? Geben Sie für 100 Prozent weißen Vollkornmehl. Es ist milder im Geschmack, aber immer noch alle Nährstoffe.\nNeue Herz-gesunde Richtlinien der AHA fordern die Menschen nicht zu verbrauchen mehr als 100 (für Frauen) bis 150 Kalorien (für Männer) von zugesetztem Zucker - , die nicht natürlicherweise in Lebensmitteln vorkommen - einem Tag.\nSie können ohne irgendeinen Unterschied in der Textur oder Geschmack in den meisten Backwaren stevia oder Erythrit für bis zu der Hälfte des Zuckers ersetzen. Die Begrenzung Aufnahme von raffiniertem und verarbeiteten Zucker ist aber am besten. Versuchen Sie zu 100 Prozent natürliche Fruchtsäfte mit Saucen und Getränke versüßen.\nExperten-Tipp: Hohe Mengen an Zucker kann in Produkten wie Ketchup, Salatdressings gefunden werden, und Soßen, so sorgfältig die Etiketten lesen. Jeder Teelöffel gleich 4 Gramm Zucker.\nEine gesunde Ernährung ist nur ein Schritt auf dem Weg zu einem gesunden Herzen. Schauen Sie sich diesen hilfreichen Artikel für andere tolle Tipps für Ihren Ticker:\nWas zu tun, einen Herzinfarkt nach dem Überleben\nHerzinfarktsymptome sollten Sie nicht ignorieren\nTags: Cholesterin, kardiovaskulär, Gesundheit,