Ehrenamtliches Team nimmt 1503 Sportabzeichen ab – ...\nEhrenamtliches Team nimmt 1503 Sportabzeichen ab – 644 zum ersten Mal dabei Im kreisweiten Vergleich vorn dabei\nSchloß Holte-Stukenbrock (WB). Obwohl vergangenes Jahr mit 1503 Sportabzeichen 471 weniger gemacht worden sind als im Vorjahr rechnet Sportabzeichen-Obmann Ulrich Laustroer wieder mit einem der vorderen Plätze im kreisweiten Vergleich. Der Stadtsportverband hat am Montag die Sportabzeichen in der Aula der Katholischen Grundschule Stukenbrock verliehen.\nAn der Sportabzeichen-Aktion haben 29 Familien mit insgesamt 102 Kindern, Eltern, Großeltern, Onkeln oder Tanten mitgemacht. Für diese Gruppe gab es noch eine zweite Tombola, bei der es Dinge zu gewinnen gab, die gespendet worden sind.\nEnorm nach oben geschnellt ist die Zahl derer, die zum ersten Mal das Abzeichen gemacht haben. 2014 waren es 644 Ersttäter, das Jahr davor waren es nur 133. Auch die Zahl der Minisportabzeichen hat sich mehr als halbiert. 600 sind in Zusammenarbeit mit den Kindergärten und Schulen vergeben worden. Der Dank für die ehrenamtliche Arbeit in diesem Bereich übermittelte Ulrich Laustroer an Petra Giesel.\nDie Sportabzeichen, die tatsächlich gezählt werden, machten 1195 Jugendliche und 308 Erwachsene. 29 Familien beteiligten sich mit mindestens drei Personen, insgesamt ergab das 102 Abzeichen.\nBürgermeister Hubert Erichlandwehr dankte dem Sportabzeichenteam des Stadtsportverbandes für den großartigen Einsatz. »Applaus für das Team, das die Prüfungen abnimmt«, forderte der Bürgermeister die Sportler auf, denen sein Glückwunsch galt, dass sie sich aufgerafft haben. »Zu meiner Schande muss ich sagen, dass ich es zeitlich nicht geschafft habe, mitzumachen.« Laustroer seinerseits bedankte sich bei der Stadt, die mit dem Stadion am Ölbach optimale Voraussetzungen geschaffen habe und zudem die Kosten für die Urkunden und Anstecknadeln über den Stadtsportverband übernimmt.\nSeit Jahren sind Leonore Tasche und Werner Krohn die ältesten Teilnehmer. Leonore Tasche ist 81 Jahre alt und hat das Sportabzeichen zum 27. Mal gemacht. Werner Krohn ist 87 Jahre alt und hat das Sportabzeichen in Schloß Holte-Stukenbrock das 8. Mal gemacht. Die anderen, die er in anderen Städten gemacht habe, zähle er nicht. Die jüngsten Teilnehmer sind immer wieder andere. Bei den Mädchen ist das die sechsjährige Zoe Duddeck, bei den Jungs der siebenjährige Julian Goldbeck. Beide haben das Sportabzeichen das erste Mal gemacht.\nProzentual die meisten Sportabzeichen der Grundschulen hat erneut die Pollhansschule gemacht, gefolgt von der Grauthoff-Elbracht-Schule, der Katholischen Grundschule Stukenbrock und der Michaelschule. Bei den weiterführenden Schulen führt die Realschule vor Lisa-Tetzner-Schule und Gymnasium. Bei den Vereinen führt die Ausdauersportgemeinschaft Teutoburger Wald (ASG), vor der DJK Amisia, dem SSC 9ß und dem PSV Stukenbrock-Senne.\nDie Sportabzeichenverleihung wird aufgelockert von Vorführungen, bei denen sich jedes Jahr ein Verein vorstellen kann. Am Montag legten die Ringer des Vereins Schwarz-Weiß Sende die Matten auf der Bühne aus. Sie waren die Mannschaft des Jahres bei der Sportlerwahl 2013. Karsten Siek moderierte und zeigte, wie die Ringer unterschiedliche Muskelgruppen aufwärmen. Trainer Rudolf Wall und die Leistungsträger Eugen Miller, der Vize-Westfalen-Meister Andy Frick und der Nachwuchssportler Alex Cornelsen zeigten Rollen und Würfe.


echt – Die Romantische Straße / Presse & Themen / Service / Startseite - Nördlingen\nStartseite ::\tService ::\tPresse & Themen ::\techt – Die Romantische Straße\nIm Fokus stehen die Menschen, die entlang Deutschlands berühmtester Ferienstraße leben, die ihren Charme ausmachen und die den Gast aus Nah und Fern zu Orten der Kultur und Lebensart führen können. Dabei lenken die Texte, Reportagen und Interviews, den Blick auch nach links und rechts des Weges.\nDie Reise auf der Romantischen Straße war schon immer ein besonderer Exkurs, der seinen Besuchern lebendige Vergangenheit, aber auch moderne Kultur und überraschende Genussmomente nahebringt. Damals wie heute stößt man auf Meister und Machern sowie Stätte einzigartiger Kunst und Architektur - angefangen bei Tiepolos glanzvollen Fresken im Würzburger Treppenhaus, gefolgt von Riemenschneiders Creglinger Altar, dem Gesamtkunstwerk der Städte Rothenburg o.d. Tauber oder Dinkelsbühl, bis zu den kulturgeschichtlichen Perlen in Augsburg, Landsberg, um Wies, Steingaden oder bei Füssen. Schöne Landschaften aller Sorten gibt es quasi umsonst drum herum: Weinberge, verträumte Täler, einen breiten Strom und grünhügelige Voralpen.\nDas Magazin lädt ein, mit Zeit und Muse zu reisen. Burgen, Kirchen, Fachwerkzauber und noch viel mehr gibt es entlang der Romantischen Straße zu entdecken, junge Gastronomie und edle Weine zu verkosten. Man muss nur eines mitbringen: Lust auf Genuss für alle Sinne und ein waches Auge.


Bayer 04 Leverkusen - Bundesliga - serwisnoclegowy.eu\nPosted on 12.03.2018 12.03.2018 by Dobar\nAktuelle Nachrichten auf Deutsch zum Thema Leverkusen Rheindorf. News Reader, die Nachrichtensuchmaschine: Einfach aktuell. Wissen was in Leverkusen & Umgebung los ist! Polizei, Zoll, Krankenwagen & Feuerwehreinsatz von heute direkt zum nachlesen. Newsticker & Blaulichtreport . vor 6 Tagen Alles aus der Welt des Fußballs: Aktuelle Nachrichten zur 3. Liga, Champions Bayer 04 Leverkusen News Die Bundesliga-News zum\nAuch der Vorwurf der Vergewaltigung wurde laut. Die guten Nachrichten zuerst: Die Zahl der Scheidungen in Deutschland ist gesunken!\nAktuelle News zu Leverkusen Warum Deutschland das Schwergewicht so liebt. Spieltag Schalke und Hoffenheim nur mit 1: Ursula Weidenfeld - wirtschaftsweise — Wirtschafts- und Sozialpolitik Ursula Weidenfeld wirtschaftsweise — Wirtschafts- und Sozialpolitik.\nDie Schlacht von Stalingrad. Mit Liebe schenken Zum Valentinstag: Februar auf der Bundesautobahn 61 in Fahrtrichtung Venlo nahe des Parkplatzes Swistbach nach einem Auffahrunfall und einem Folgeunfall schwerverletzt in Kliniken eingeliefert worden.\nSeit Januar hatten die Beamten die Beschuldigten im Fokus. Die Arbeit der eingesetzten Ermittlungsgruppe des Kriminalkommissariats 45 dauert an. Februar schwer verletzt worden.\nUnmittelbar vor dem Autobahnkreuz fuhr er mit seinem Lkw nahezu ungebremst auf einen deutschen Sattelzug Fahrer 39 auf, der dadurch auf einen weiteren litauischen Sattelzug Fahrer 59 geschoben wurde.\nSpieltag Hoffenheim rettet 4: Nach der Festnahme ordnete der Haftrichter Untersuchungshaft an. Die Zahl der Scheidungen in Deutschland ist gesunken! Ihr Zustand ist kritisch. Selbst die treuesten Fans reagierten prämie comdirect Pfiffen. Neun Menschen sind bei den Ausschreitungen im Hamburger Volksparkstadion nach der 1: Neue Staffel, bvb bayern spiel Hauptdarstellerin: Anzeige Entdecken Sie Andalusiens malerische Seiten jetzt ansehen. Unmittelbar vor dem Autobahnkreuz fuhr er mit seinem Lkw nahezu ungebremst auf einen deutschen Sattelzug Fahrer 39 auf, der dadurch auf einen weiteren litauischen Sattelzug Fahrer 59 geschoben wurde. Die Unbekannten stahlen in der Leverkusen news aktuell zu Mittwoch Die sportliche Krise des VfL Wolfsburg spitzt sich zu. Legen Sie sofort auf! Zuvor muss jedoch ermittelt werden, welche Mannschaften dabei gegeneinander antreten. Nach der Tat wurde sie unweit vom Ort des Geschehens von Passanten weinend aufgefunden.\naktuell leverkusen news - apologise, but\nDie OZ Onlinezeitung auf Facebook. Sie war dunkel gekleidet und hatte eine Handtasche bei sich. Wenige Minuten später sah er die Verdächtigen aus dem Haus kommen. Als die Verdächtigen ihren Verfolger bemerkten, ergriffen sie die Flucht. 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Weiteres Kontakt Impressum Datenschutz Jugendschutz t-online. Volland geht zu Bayer Leverkusen! Dessen Sohn habe daraufhin ein Messer geholt oldest casino in the world ohne Vorwarnung zugestochen.\nTransfer-News: Folgt Wendell Thilo Kehrer zu Thomas Tuchel? - Bayer Leverkusen - Paris Saint-Germain Hierdurch verlor der Jährige kurzzeitig das Bewusstsein. Der Bezirk B umfasst folgende Rollstuhlfahrerin frontal von Auto erfasst: Die Polizei prüft nun anhand weiterer Chatverläufe der Jährigen, ob sie und ihr Freund möglicherweise noch andere "Kunden" ausgeraubt haben. Jobs, Glückwünsche, Immobilien und mehr: Heute Temperatur am Tag: Im Bad traf der Jährige auf ihren Freund, der dem Date eine unangenehme Wendung gab, indem er dem jungen Mann mit einem Schlagstock drohte, ihm das Geld abnahm und aus der Wohnung warf. Burscheid und Leichlingen sind gut vorbereitet Auch bei weiteren Schneefällen sind die Bauhöfe im Bergischen gut gerüstet. News Reader kann somit auch keine Gewähr für diese externen Inhalte übernehmen — hierfür ist stets der jeweilige Anbieter verantwortlich. Köln ots - Dank eines aufmerksamen Zeugen 48 haben Polizisten am Dienstagmittag Januar ein Schüler 18 in Köln-Heimersdorf schwerste Verletzungen davongetragen. Die Freizeitkarte für das Rheinland. Weniger Asylbewerber in Leverkusen abgeschoben In Leverkusen wurden im letzten Jahr weniger Asylbewerber abgeschoben als im Jahr davor. Wetter Verkehr Horoskop Ticketshop Kleinanzeigen.\nEisenbahn-Tycoon werden Goodgame Empire: Ein Imperium errichten Forge of Empires: Super 3-Gewinnt Mahjong 3D: Flink kombinieren Daily Sudoku: Dessen Fahrer 56 blieb unverletzt.\nJanuar diverse Ermittlungsverfahren gegen die beteiligten Aktivisten eingeleitet. Polizisten stellten die Personalien aller Versammlungsteilnehmer fest.\nUm kurz vor 15 Uhr gaben die Beamten alle Fahrstreifen wieder frei. Spieltag der Bundesliga unentschieden auseinander. Die Bremer Krise geht indes weiter: So war der Sonntag in der Bundesliga!\nGeneralprobe vor dem Pokalwochenende. Der ehemalige Bundesligatrainer Sascha Lewandowski ist mit 44 Jahren gestorben. Bayer Leverkusen investiert viel Geld in seine Zukunft.\nSpielerfrau Cathy Hummels macht vor, wie es geht. Erleichterung bei Bayer Leverkusen. Leverkusen hat wieder den Jackpot geknackt. Der Werksclub hat durch ein 3: Auch der Vorwurf der Vergewaltigung wurde laut.\nDie guten Nachrichten zuerst: Die Zahl der Scheidungen in Deutschland ist gesunken! Dabei scheint es "Risikogebiete" zu geben. Finden Sie heraus, ob auch Ihre Liebe in Gefahr ist!\nDas neue Beckenbodenzentrum des St. News - Nachrichten Leverkusen. Nach bisherigen Ermittlungen verschafften sich die Räuber gegen 9. Sieg im insgesamt Hinweise nimmt das Kriminalkommissariat 55 unter der Telefonnummer casino royale monaco james bond per E-Mail unter poststelle. So sparen Sie bei mehr als Ausflügen! 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Die Frau erlitt einen Schädelbasisbruch sowie eine Gehirnblutung. Davon lassen wir uns genauso wenig blenden, wie von der offiziellen Auflösung eines Bandidos-Chapters. Sie werden so über jede aktuelle Entwicklung oder Breaking News informiert und bekommen automatisch immer die aktuellsten Nachrichten. Erhard Schoofs und seine Bürgerliste finden, im städtischen Haushalt sei jetzt genug gespart worden. Nach bisherigen Ermittlungen verschafften sich die Räuber gegen 9.\n2 thoughts on “Leverkusen news aktuell”


Noch sehr viel mehr Kraftsport und Bodybuilding - Seite 72 - Freizeitpark - TabletopWelt\nKeine guten Beine = kein guter Bodybuilder\nIm Bodybuilding zählt immer das "Gesamtpaket" wie man so schon sagt, die Proportionen müssen stimmen, egal ob Wettkampfbodybuilder oder Strandpumper. Wenn ich die Leute sehe, die einen trainierten oberkörper haben und dann mit solchen Stelzen rumlaufen...\n@Fuchs hat da ja shcon einige gute Sachen zu geschrieben. Und @Thannock , die Grundübungen sind und bleiben die besten und wichtigesten Übungen, egal für was\nbearbeitet 30. Juni 2017 von bucks\nvor 55 Minuten schrieb Thannock:\nDas durch schweres Beintraining Wachstumshormone ausgeschüttet wird ist teilweise richtig, es ist aber für den Muskelaufbau verschwindend gering und kaum ein Faktor. Habe da einen Artikel mit diversen Studien gelesen, versuche den nochmal zu finden.\nAbgesehen davon ist Rennradfahren, Herumtänzeln im Ring, Tennis, eine ganz andere Beanspruchung als beim Krafttraining. Dass man davon profitieren kann, in gewissem Maße, ist richtig, aber trotzdem hat es seinen Grund warum nicht jeder Fußballer aussieht wie Tim Wiese und Tennis Spieler nicht wie ein Natural Bodybuilder. Richtig ist aber auch dass zum Beispiel Krafttraining der Beine die Ausdauerleistung und Sprintleistung von Sportlern verbessern kann.\nDie Frage ist ja auch immer wofür man das Ganze macht. Macht man es für die Ästhetik, allgemeine Fitness, spezifisch für eine Sportart? Abgesehen davon bin ich der Meinung dass man auch Athletik ohne Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken trainieren kann. Man muss halt nur umsichtiger vorgehen und hat im Zweifel mehr Übungen.\nHier - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24276305\nhast Du eine aktuelle Studie dazu. Diese ergibt sowohl, dass die Hormonausschüttung bei einem freien Krafttraining stärker erfolgt als an Geräten - so wurden laut der Studie beim Armtraining bei den Probanden geringere Mengen an anabolen Hormonen ausgeschüttet als beim Beintraining - als auch, dass einer der besten Wege die körpereigene Hormonausschüttung zu steigern, der ist, die freie Kniebeuge zu trainieren, das diese außerdem darüber hinaus hohen funktionalen Nutzen für unseren Körper hat. Wichtig hierbei ist, dass das Training für eine verstärkte Hormonausschüttung intensiv und mit schweren Gewichten erfolgen sollte.\nHier - http://aesirsports.de/2014/12/beintraining-fuer-einen-staerkeren-bizeps/ - übrigens noch die Auswertung einer dänischen Studie\nAnsonsten habe ich nichts anderes gesagt - ohne Beintraining mehr Umfang, mehr Zeit, mehr Übungen - mehr von allem... um auf ein ähnliches Ergebnis zu kommen.\nUnd obwohl du, wie gesagt, mit deinen Argumenten Recht hast: Das ist mir und anderen Leuten ja bewusst. Es ist eine Frage des Geschmacks. Und ich finds schon etwas unangemessen, wenn dann solche Bemerkungen kommen.\nDenn letztlich gilt: was die Leute mit ihren Körpern machen, ist ihre eigene Sache.\nUnd auch die Unterstellung es sei ne Ausrede.... schon daneben.\nAlso, wenn laufen und Radfahren jetzt kein Beintraining sind, dann weiß ich auch nicht...\nEs gibt wenig krasseres Training, als Treppenläufe und Bergläufe.\nKlar, jedem seinen Körper; jedem seine Vorlieben.\nAber wenn es um Trainingsergebnisse geht; um Abnehmen; um Wohlfühlen; um... - dann geht in Wirklichkeit kein Weg am Beintraining vorbei.\nWenn man sich anderes einredet / schönredet, das ist es eine Ausrede. Ob Dir das passt, dass ich das so nenne -:wayne:\nUnd wenn Du Dich davon angeriffen fühlst, dass man Dinge beim Namen nennt. *joa*\nBeim Training gilt wie bei allem im Leben - mach es richtig, oder lass es. Aber "ich machs nicht, weil ich dicke Beine häßlich finde..."\nMir fehlt gerade auch der Anhaltspunkt, was genau an solchen Beinen jetzt zu dick, oder unästhetisch sein soll....\nbearbeitet 30. Juni 2017 von Raven17\nvor 32 Minuten schrieb Raven17:\nhast Du eine aktuelle Studie dazu. Diese ergibt, dass sowohl, dass die Hormonausschüttung bei einem freien Krafttraining stärker erfolgt als an Geräten. So wurden laut der Studie beim Armtraining bei den Probanden geringere Mengen an anabolen Hormonen ausgeschüttet als beim Beintraining; als auch, dass einer der besten Wege die körpereigene Hormonausschüttung zu steigern, ist, die freie Kniebeuge zu trainieren, die außerdem hat darüber hinaus hohen funktionalen Nutzen für unseren Körper hat. Wichtig hierbei ist, dass das Training für eine verstärkte Hormonausschüttung intensiv und mit schweren Gewichten erfolgen sollte.\nAnsonsten habe ich nichts anderes gesagt - ohne Beintraining mehr Umfang, mehr Zeitn mehr Übungen - mehr von allem... um auf das selbe Ergebnis zu kommen.\nWenn man sich das einredet, das ist es eine Ausrede. Ob Dir das passt, dass ich das so nenne -:wayne:\nBeim Training gilt wie bei allem im Leben - mach es richtig, oder lass es. Aber "ich machs nicht, weil ich dicke Beine häßlich finde..." *oh bitte*\nDas ist aber arg vereinfacht dargestellt in der Studie die ausführlicher besprochen wurde.\nDinge die mir da spontan auffallen:\n1. Untrainierte Probanden\n2. junge Männer (wie jung)\n3. es wird entweder nur ein Arm oder ein Arm und Beine trainiert?\n4. 8 Personen\nBesonders würde ich da folgendes kritisieren. Ich gehe nun hin und lasse die Probanden einen Arm trainieren, die anderen trainieren noch eine große Muskelgruppe mit. Für ein realistisches Ergebnis hätte man meiner Meinung nach komplette Trainingspläne anschauen müssen. Denn es ist ja nun nicht so dass ich zum Beispiel einfach nur Arme trainiere. Ich zum Beispiel nutze die Zeit ja zum Beispiel indem ich zusätzlich Klimmzüge und Schulterdrücken drin habe. Schulterdrücken stabilisiert auch den Core Bereich, ähnlich wie Klimmzüge und beides sind Übungen für vergleichsweise große Muskelgruppen.\nDann handelt es sich um junge, untrainierte Probanden. Untrainiert kann man halt einfach alles machen, gerade wenn man ein junger Mann im Wachstum ist. Mit meinen 30 Jahren bin ich leider schon am altern. Auch hier könnte es andere Ergebnisse geben, da, wie der Artikel richtig ausführt, der Cortisolspiegel auch ansteigt. Bedingt durch weniger Schlaf, mehr Stress auf der Arbeit und weniger Regenerationsfähigkeit dürfte auch hier das Ergebnis etwas anders ausfallen als bei einem 18 jährigen untrainierten Sportler.\nPrinzipiell sehe ich auch die Vorteile von Kniebeugen und Kreuzheben. Kreuzheben mache ich sogar sehr gerne. Zwingend erforderlich ist es aber Meinung nach nicht, besonders wenn man einfach gut aussehen will. Für den Muskelaufbau im Oberkörper sehe ich es aber nicht als Faktor an. Auch die Ästhetik kann mit oder ohne gut sein. Hatte auch früher mal das Problem mit den Haxen nicht in die Jeans gepasst zu haben, das hab ich aktuell nicht\nZu deinem Bild, der macht aber doch nicht regelmäßig Kniebeugen und Beinpresse? Da sind meine Waden ja dicker als seine Oberschenkel...\nbearbeitet 30. Juni 2017 von Thannock\nStudien sagen in den meisten Fällen genau nichts aus. Da gibt es so viele Kriterien auf die man achten muss, um die Ergebnisse auf, z.B. einen Trainierenden wie dich anzuwenden.\nDie ganze Diskussion ist total sinnlos.\nGenauso wenn es um das Thema Abnehmen geht, Kraftsport ist das Beste was man zum Abnehmen machen kann, in Verbindung mit der Ernährung, da gibt es kein wenn und aber, keine Studie, keinen was weis ich. Das ist Fakt und fertig. Heißt nicht, dass es der einzige Weg ist!\nDas gleiche gilt fürs Beintraining. Es ist für das Training enorm wichtig, das ist nicht weg zu diskutieren, nicht mit irgendwelchen Studien, Forschungen oder sonst irgendetwas. Wenn man es nicht machen will, ok, aber dann bitte nicht versuchen es zu rechtfertigen, dass man es nicht braucht weil es ja nicht viel bringt oder sogar ungesund wäre.\nAm 30.6.2017 um 10:59 schrieb Raven17:\nDie Beine sind natürlich gut.\nAber meine Oberschenkel sind von Natur aus schon dicker als das da, selbst wenn ich den Speck abzieh, der da grad noch zusätzlich drauf is. Ich weiß ja, wie die ohne den aussehen.\nUnd ein Freund von mir hat die krassesten Muskelbeine ohne dafür IRGENDWAS zu tun.\nWenn der die trainieren würde, au weia...\nDas is halt immer ne Frage der Gene ^^\nMeine Oberschenkel sind jedenfalls relativ muskulös auch wenn ich nix tue.\nLaufen geh ich höchstens um was für die Unterschenkel zu tun, die sind bei mir von Natur aus seeehr dünn.\nUnd es gibt noch andere Muskeln, die einfach "machen was sie wollen"...\nlatissimus dorsi und serratus anterior wachsen bei mir seit elf Jahren unaufhörlich, auch schon bevor ich Gewichte genutzt hab...\n( und ich mach auch momentan wirklich fast nix dafür)\nauf der anderen Seite sind dann wieder die Schultern... da kann ich mich abrackern wie dämlich und es kommt fast nix...\nbearbeitet 2. Juli 2017 von Barbarus\nSehe ich ähnlich wie Barbarus, einiges ist halt genetisch vorprogrammiert...\nHat jemand von euch auch die Erfahrung gemacht dass wenn man sich größtenteils Clean ernährt und dann mal beim Grillen über die Stränge schlägt mit viel fettigem Fleisch und am gleichen Tag sonst nur Weißbrot man schnell Verstopfungen kriegt? Heute Nacht war da echt die Hölle. Alles zu. Heute morgen hab ich dann wieder meine üblichen Haferflocken mit Kernen, Milch und Whey gegessen, heute Mittag nen Apfel und jetzt normalisiert sich alles wieder...\nAm 2012-06-04 um 13:33 schrieb B3RS3RK:\nIch kann jetzt nicht mehr genau sagen wo, aber ich habe mal von einem Wissenschaftler gelesen, der ein Buch über Willenskraft rausgebracht hat.Seine Meinung war, dass Willenskraft genau wie z.B. Kraft eine Ressource des Menschen ist, die sich mit jedem Mal, wenn wir z.B. "Nein" zu Schokolade sagen oder etwas anderes machen, was Willenskraft braucht "leert", so wie die Kraft beim Fitness.Er meinte aber auch, man könnte Willenskraft genau wie Muskeln trainieren.\nIch fand das ziemlich interessant, und denke, irgendwo hat er Recht.\ndeutsch "Die Macht der Disziplin" von John Tierney und Roy Baumeister.\nSo, hier mal meine neue Trainingsroutine:\nButterfly Reverse 3*8\nTrizeps am Kabelzug 3*8\nRudern sitzend 3*8\nWas haltet ihr davon? Sollte alles drin sein. Mit dem Beintraining wieder einzusteigen ist echt brutal. Bin extra unter meinen letzten Kraftwerten geblieben und hab Kreuzheben nur mit 100kg gemacht und Kniebeugen nur mit 60kg, aber der Muskelkater, gerade in meiner posterior Chain ist brutal.\nMittlerweile gucken auch die Mädels mal ganz verstohlen rüber, besonders wenn ich mal bei Temperaturen jenseits der 30 Grad nen Tanktop anhabe. Ein Glück kommt dann meine Freundin immer in Abständen vorbei um ihr Revier zu markieren.\nBei TE1 fehlt eine Brustübung und bei TE2 eine Übung für den vorderen Deltamuskel.\nWürde da persönlich eher in jede TE eine Übung für die Brust und eine für die vordere Schulter reinpacken.\nIso's würde ich bei deinem momentanen Trainingsstand komplett rauslassen, du hast mit den 6 restlichen Übungen schon genug zu tun, falls du allerdings unbedingt auf 8 Übungen kommen willst, würde ich am Ende nochmal jeweils 3max Sätze mit Dips (und zwar die mit komplett gestreckten Körper für den Trizepsfokus) und Chin Ups für den Bizeps machen.\nMit dem Beintraining wieder einzusteigen ist echt brutal. Bin extra unter meinen letzten Kraftwerten geblieben und hab Kreuzheben nur mit 100kg gemacht und Kniebeugen nur mit 60kg, aber der Muskelkater, gerade in meiner posterior Chain ist brutal.\nKommt drauf an, machst du denn auch schöne tiefe Kniebeugen?\nvor 38 Minuten schrieb Knerdi:\nGrob ist der Plan an dem WKM Plan orientiert und soweit ich weiß ist auch bei den Starting Strength Programmen es tendenziell so, dass sich die Military Press und Benchpress abwechseln.\nAlso bei TE 2 wirkt der Deltamuskel doch bei dem Bankdrücken mit und bei TE 1 wird die Brust in geringerem Maße bei der Military Press mittrainiert?\nGut darüber kann man reden, wobei ich sagen muss dass ich mir nicht sicher wäre ob zusätzlich noch Dips und Chin-Ups nicht zuviel des guten wären? Ich meine damit steigere ich die Belastung für das ZNS ja nochmal?\nWie denn sonst?^^ Sonst würde ich auch meine posterior Chain nicht so danach merken Aber ich war beim Kreuzheben schon bei 125kg und bei den Kniebeugen bei 90kg, denke mal dass das einfach eine Koordinationssache ist und nen paar Trainingseinheiten dauert bis ich wieder dort bin. Naja erstmal noch bis 83kg Diät, da fehlen mir noch 3,5kg und dann wieder langsam auf die Erhaltungskalorien hoch und ab September in den Aufbau.\nbearbeitet 7. Juli 2017 von Thannock\nDas stimmt schon, aber der jeweilige Muskel wird eben nur sekundär mittrainiert und alle 5 Tage die Brust, bzw. die vordere Schulter primär mit einer einzigen Übung zu trainieren reicht mMn nicht aus.\nWo du dich bei deinem Plan am WKM-System orientiert hast, ist mir schleierhaft.\nWKM bedeutet, dass man insgesamt 6 (Grund-)Übungen hat, die in zwei TE aufgeteilt sind und von der jede bis zum absoluten Muskelversagen ausgeführt wird.\nDas wird dir bei drei Sätzen pro Muskelgruppe aber kaum gelingen.\nDein Plan ist ein 08/15 alternierender GK, bei dem in der einen TE eine Brustübung und in der anderen TE eine Übung für die vordere Schulter fehlt.\nDu hast ja noch zwei Isos mit reingepackt. Ob du nun zwei Isos zusätzlich machst, oder Dips/Klimmzüge zusätzlich ist dann auch egal, wie gesagt, wenn, dann würde ich die Zusatzübungen eh komplett raus lassen.\nWenn du Bankdrücken und MP in einer TE hast, hast du doch eh bereits zwei Übungen für den Trizeps, da braucht es in einem GK eh keine Isos für den entsprechenden Muskel mehr.\nOb es für den Bizeps dagegen eine zweite Übung braucht kann man auch unterschiedlich sehen. Der Bizeps ist deutlich kleiner als der Trizeps, sprich dicke Arme bekommt man durch einen starken/großen Trizeps, der Bizeps dagegen baut sich mit der Zeit mehr wie eine Art Turm auf (was u.U. auch extrem seltsam aussehen kann).\nIch bin persönlich nicht der Ansicht, dass ein gutes Training mehr als 5 - 6 Übungen/15 - 18 Sätze haben oder länger als 60 Minuten gehen muss.\nIch sage es nur, weil du noch vor kurzem geschrieben hast, dass du bewusst auf Beintraining verzichtest, daher hat es mich ein wenig gewundert, dass du immerhin 90kg sauber beugen kannst.\nDenn wenn man sich im Studio umschaut wird man eher selten jemanden finden, der deutlich mehr beugen als drücken kann (wobei es eigentlich so sein sollte).\nbearbeitet 7. Juli 2017 von Knerdi\nvor 8 Stunden schrieb Knerdi:\nAlso WKM hat doch genau die gleiche Trennung? Kniebeugen, Bankdrücken, Rudern und in der zweiten Kreuzheben, Klimmzüge, MP.\nAußerdem wird bei WKM explizit gesagt dass man nicht bis zum Muskelversagen gehen soll, abgesehen davon könnte man das Training bis zum Muskelversagen auch, so man den Trainingsanreiz verstärken wollte und der Meinung ist noch nicht schwer genug zu trainieren, durch eine andere Intensitätstechnik ersetzen.\nOb Isos nun in Programmen wie WKM oder Starting Strength reingehören, darüber kann man sich streiten. Ich habe die Erfahrung gemacht dass es mich weiter bringt und motiviert und selbst Rippetoe hat in einem Artikel seinen Trainierenden Bizepscurls und eine Trizepsübung zugestanden.\nDas mit den Beinen ist das was ich gesagt habe. Da wird schnell pauschalisiert. Meine Beine stehen in keinem Verhältnis zum Oberkörper und reagieren sehr schnell auf Trainingsanreize und ich kann Beugen und Heben, sehe es aber für mich maximal als Ergänzung, bzw. das Kreuzheben als gute Rückenübung, weil meine Beine von Natur aus gut gebaut sind und ich keine Lust habe wieder keine Hose zu finden. Daher dient mir das Kreuzheben eher für den Rücken und die Kniebeuge für den Core, die Athletik und auch etwas dazu meinen Körper weiter umzubauen, weg vom Fett, hin zu einem athletischen Körper, als als Beinübung.\nbearbeitet 8. Juli 2017 von Thannock\nIch werf mal ne Frage in die Runde: Kletterer/Boulderer unter euch?\nIch bouldere, seltener bin ich am Fels oder in der Halle mit dem Seil unterwegs.\nUnd was kletterst du so? Wie lange schon?\nMittlerweile so drei Jahre, schätze ich, mit einer längeren Unterbrechung. Am Seil gehe ich so bis 6c/7a, beim Bouldern etwas mehr, weil ich da nicht so viel Kraftausdauer brauche und eben 2* in der Woche bouldern gehe, aber nur alle 2-3 Monate mal klettere. Wo genau ich auf der Fb-Skala da jetzt genau stehe, kann ich dir gar nicht sagen, weil unsere Boulderhalle (und alle, in denen ich bisher war) beim Schwierigkeitsgrad ihr eigenes System hat. IdR bin ich da im mittleren Schwierigkeitsgrad (von 5) unterwegs, knacke aber auch immer mal wieder und immer öfter mal eine rote Route (was der 4. Grad ist).\nWie trainierst du, wenn man fragen darf, dafür? Sprich: Nur klettern/bouldern oder auch Campusboardtraining usw? Irgendwelche Tips? Bin jetzt auch kanpp 2 Jahre dabei und steh beim bouldern einfach jetzt bei 6c+ an. Arbeite gerade an einer 7a, die ich diese Woche schaffen will, da hab ich aber nur eine Chance weil mir (bis auf den letzten) jeder Move persönlich liegt. Ich fürchte, dass ohne spezielles Training jetzt nicht mehr viel gehen wird. Da gibts noch genug 6c/6c+ Routen wo ich nicht die Spur einer Chance hab... Hab jetzt Seilklettern begonnen um ein wenig Ausdauerkraft aufzubauen, aber ansonsten hab ich halt noch keinen Plan...\nDann geht es dir so ähnlich wie mir, ich dürfte ähnliche Schwierigkeiten bouldern und bin im Moment auch auf einem Plateau. Ich hab mal mit ein paar der richtig guten Boulderer bei uns geredet, und die empfehlen unisono vor allem mehr bouldern. Einfach die Sachen projektieren, die leicht zu schwer sind, die man aber in nicht allzu fernen Zukunft für machbar hält. Ansonsten kannst du, wenn du deine Schwächen kennst, natürlich spezielles Krafttraining machen, da gibt es ja Übungen ohne Ende. Ich mache z. B. gerade was aus Udo Neumanns Boulderlehrbuch. Das ist ein 30-Tage-Programm für Fingerkraft, das nicht so viel Zeit kostet und daheim am Griffboard machbar ist: Du beginnst am ersten Tag mit 10 Sekunden hängen und packst jeden Tag 10 Sekunden drauf. Wichtig ist, die Griffe zu variieren, wenn die Zeiten länger werden, sollen einzelne Hängezeiten bis 40 Sekunden gehen. Gefühlt passiert da tatsächlich recht schnell was bei der Griffkraft.\nEin gutes Buch mit vielen spezifischen Kraftübungen ist z. B. dieses: https://www.amazon.de/Gimme-Kraft-Klettertraining-Hannes-Huch/dp/3000423311/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1507468959&sr=8-1&keywords=gimme+kraft\nAnsonsten ist Campus wahrscheinlich immer sinnvoll (mit angemessener Vorsicht zu genießen, aber wenn du seit zwei Jahren dabei bist, sollten die Kapseln und Sehnen das abkönnen), gleichermaßen die Körperspannungsübungen (da würde ich persönlich einfach Routen im Dach bouldern, zuhause Crunches, gerne auch in der Variante, die die seitlichen Torsomuskeln trainiert) und Blockierübungen (-> Steckbrett, aber auch da verweise ich für interessantere Übungen auf das Buch vom Café Kraft). Ich muss aber dazu sagen, dass ich bei dem ganzen Thema spezielles Krafttraining ziemlich am Anfang stehe - und wie gesagt, die Profis sagen, wenn man einfach am Ball bleibt gehts auch weiter. Ich weiß jetzt natürlich nicht, wo deine individuellen Schwächen liegen. Ein Freund ist z. B. sehr unbeweglich, obwohl die Power bei ihm stimmt.\nUnd, noch alle fleißig am Eisen?\nGibt es hier eigentlich jemanden der im Crossfit-Bereich unterwegs ist?\nBin von der ganzen Geschichte ziemlich angetan und daher am überlegen, ob ich nicht einen Hybriden fahre, bzw. zumindest ein paar Übungen aus diesem Bereich in meinen aktuellen TP einbaue.\nHat hier jemand mit so Etwas Erfahrung?\nIch bin nach Krankheit wieder dabei... Jetzt mit der Team Andro Strandfigur.\nCrossfit hat mich auch immer gereizt, einfach dieses richtig fit sein in allen Bereichen. Allerdings habe ich bei mir immer das Gefühl dass ich schnell an Grenzen stoße und darüber kaum hinauskomme...\nHabe mal ein Abo da gelassen, aber ich erwarte nun auch, dass regelmäßig geloggt wird.\nWas? Oh Gott oh Gott...\nBin mit meinem Sohn jetzt auf dem Calisthenics Tripp... - CrossFit geht ja in die Richtung, aber ich halte Calisthenics für Kinder besser geeignet (kommt komplett ohne Zusatzgewichte aus) und es passt auch besser in sein Anforderungsprofil (Biathlon und Football...) - UND ! Calisthenics ist Gelenkschonender für mich alten Herren.\nAber ich werde natürlich aufmerksam Eure Fortschritte verfolgen.\nWäre vor 2 Wochen fast beim Bankdrücken drauf gegangen Hab mich erwärmt und bei dem 90kg Satz den letzten nicht mehr geschafft. Hatte dann die 90kg auf mein Hals liegen und konnte nur noch flüsternd um Hilfe rufen^^ Zum Glück waren 2 Kerle noch in der Nähe und haben mir die Stange abgenommen.\nHab dann noch 1 Satz mit 90 probiert diesmal mit einen Aufpasser^^ hab aber dann gemerkt das mein rechter Arm nicht mehr kann und schmerzt.\nHab seitdem immer Probleme mit den Arm wenn ich was schweres anhebe und ihn belaste auf Arbeit. Hoffe das geht irgendwan weg damit ich wieder einsteigen kann.\nAm 11.02.2018 um 21:52 schrieb 4b4dd0n:\nEs gibt einen Grund, warum ich mittlerweile weg vom FBD bin und als primäre Brustübung Dips mache.\nWenn man keinen Trainingspartner, bzw. Spotter hat. bietet sich natürlich die Multipresse an, aber leider leidet da imho die Technik zu stark...\nAm 08.02.2018 um 11:48 schrieb Raven17:\nBin grade halt noch am rumüberlegen - denn eigentlich macht mir mein aktueller 3er (Brust/Rücken, Schulter/Arme, Beine) ne Menge Spaß, aber ich würde auch gerne an einem Tag in der Woche was in Richtung Kraftausdauer machen...\nHabe mit Beginn des neuen Jahres begonnen an jede Trainingseinheit nochmal 5km Rudern dranzuhängen - hauptsächlich um die Pfunde mal endlich loszuwerden, die ich seit Beginn der letzten Semesterferien draufgepackt habe.\nEin netter Zusatzeffekt ist natürlich das zusätzliche Training für die hintere Schulter, den Lat und die Quads.


Deutsch-Klassenarbeit zu Besuch der alten Dame (Schule, Literatur)\nHab ich wie fast jeder der das Buch behandelt hat. Es können viele Stellen kommen sehr viele also gehe das Thema innerer Monolog am besten noch mal durch und les das Buch am besten nochmal\nDer Besuch der alten Dame, 3. Akt Lehrer?\nWir haben gerade in der Schule die Lektüre „der Besuch der alten Dame“ und ich habe eine Frage: im 3. Akt hält der Lehrer ja am Ende eine Rede, wo auch ein Reporter anwesend ist. Meine Frage ist, wo die Szene sich abspielt, in welcher Verfassung der Lehrer ist und welche Rolle er hat.\nWie verhalten sich der Bürgermeister, der Lehrer, der Pfarrer und der Polizist im Laufe des Buches "Besuch der alten Dame"?


Murmelchen - 16. November 2018, 16:28 - Verordnungen und Rechtliches\nSorry aber es gibt fuer mich absolut keinen Grund sich zu verpi**** wenn die eigenen Hunde Mist gemacht haben! Das ist fuer mich persoenlich in keinster Art und Weise zu entschuldigen!! Das ist einfach ein asoziales Verhalten, fertig! Wenn ich erst meine Hunde 'wegschaffen' muss, dann mach ich meinen Mund auf, lass ggf. meinen Ausweis o.ae. vor Ort, bring die Hunde weg und beweg meinen Hintern wieder zurueck! Alles andere geht einfach gar nicht!\nMurmelchen - 16. November 2018, 12:55 - Verordnungen und Rechtliches\nZitat von leiderHundelos: „Zitat von Murmelchen: „Ich wuerd den SV dennoch informieren. Ich hab keine Ahnung ob die Wesensueberpruefungen in ihren ZZL haben. Aber evtl. lassen sie die Hunde antanzen. Glaub ich zwar nicht, aber wer weiss. Und das andere ist das Verhalten in der Oeffentlichkeit von diesem Herren. Und evtl. interessiert es den SV ja, wie der Vorsitzende einer seiner Ortsgruppen sich benimmt “ Also, es obliegt ja den Behörden einzuschätzen ob ein Hund für Menschen und Tiere gefäh…\nMurmelchen - 16. November 2018, 12:38 - Verordnungen und Rechtliches\nDas ist doch einfach Bloedsinn und die Behauptung, dass ja immer nur bei Listenhunden gehandelt wird ist echt nervig! Ich kenne genug Hunde, die zum WT antanzen durften...wegen NICHTS! Hunde, die ohne WT als gefaehrlich eingestuft wurden, obwohl der Anzeiger zugegeben hat, dass er gelogen hatte. Usw. usf. Und kein einziger dieser Hunde war ein Listenhund!!\nMurmelchen - 16. November 2018, 12:23 - Verordnungen und Rechtliches\nIch wuerd den SV dennoch informieren. Ich hab keine Ahnung ob die Wesensueberpruefungen in ihren ZZL haben. Aber evtl. lassen sie die Hunde antanzen. Glaub ich zwar nicht, aber wer weiss. Und das andere ist das Verhalten in der Oeffentlichkeit von diesem Herren. Und evtl. interessiert es den SV ja, wie der Vorsitzende einer seiner Ortsgruppen sich benimmt\nMurmelchen - 16. November 2018, 12:14 - Verordnungen und Rechtliches\nZitat von Enski: „Kann man so jemanden die Zuchtzulassung entziehen? Das wäre dann ja quasi was wo man ihn richtig treffen würde denke ich. “ Nein. Er selber hat eh keine Zuchtzulassjng. Das haben seine Hunde. Die Zuchterlaubnis wird ihm nicht entzogen! Nicht von Seiten des RZV/dem VDH aus. Er hat nichts falsch gemacht bzgl. der Zucht und somit kann und wird da keiner was tun (es gibt keine Grundlage dazu!). Evtl. handeln RZV wenn einer ihrer Hunde offiziell auffaellig geworden ist (neu ueberpr…\nMurmelchen - 15. November 2018, 17:39 - Sonstiger Talk rund um den Hund\nZitat von Hektorine: „Malinois-Rüde in Saarland - Quierschied | eBay Kleinanzeigen Zitat: „33 Monate dunkel mit Papieren gegen Schutzgebühr von 200€ abzugeben. Ohren stehen nicht. “ Sind die nichtstehenden Ohren der Abgabegrund? “ Der verkauft ueber Frabo zig Hunde. Da sind die Ohren bei diesem Rueden sicher kein Abgabegrund, sondern eher der Grund fuer den Preis\nMurmelchen - 13. November 2018, 11:21 - Begleithundeausbildung und Rettungshundeausbildung\nGrad bei Neulingen hat ein Trainer im Training deutlich zu helfen und das halt auch bzgl. der Kommandos! Die PO ist mAn an manchen Stellen nicht sehr deutlich und man kann da nicht erwarten, dass ein Neuling das alles einfach so versteht. Schade wenn Trainer den Leuten was falsches beibringen oder sie im Regen stehen lassen, weil sie Fehler ignorieren. Glueckwunsch allen die bestanden haben!\nMurmelchen - 12. November 2018, 20:08 - Welpen und Junghunde\nKlar gibts Dinge die jeder Welpe lernt. Aber je nach Rasse aendern sich zumindest bei mir die Schwerpunkte. Denn natuerlich zeigen bereits Welpen rassetypische Eigenschaften! Und ich denke man spricht hier die Rasse gezielt an, weil da halt spaeter kein 10 kg Hund keine Grenzen hat, sondern ein Hund mit richtig Kraft/Gewicht. Dessen 'Durchschlagkraft' ist halt mal anders als die eines JRT. Ob das nun ein Kangal oder ein Bernhardiner ist, ist mAn wumpe\nMurmelchen - 11. November 2018, 19:42 - Versicherungen rund um den Hund\nIch hab die Zwinger-Haftpflichtversicherung Uelzener Zwingerhaftpflicht\nMurmelchen - 11. November 2018, 12:17 - Gesundheit\nDas sieht man Einfach regelmaessig ins Maul schauen und kontrollieren. Experiment wuerde ich ne Wurzelbehandlung nun nicht nennen. Ich hab mich ganz gezielt dafuer entschieden die Zaehne nicht ziehen, sondern eben behandeln zu lassen\nMurmelchen - 10. November 2018, 21:47 - Sonstiger Talk rund um den Hund\nBzgl. UO: Ich mach das auch nicht nur auf dem Platz. Allein schon um mehr Ablenkung zu haben. Aber es ist hier auch getrennt vom normalen Gassi. Das selbe mit dem faehrten und dem Bikejoering/Canicross.\nMurmelchen - 10. November 2018, 21:08 - Sonstiger Talk rund um den Hund\nGassi ist hier einfach Auszeit! Keine Bespassung, nix trainieren (ausser es muss sein) und fertig. Sie haben einen festen Rahmen und in dem duerfen und sollen sie tun und lassen was sie wollen. Meine Hunde werden durch ihren Sport ausgelastet. Die muessen das nicht auf den normalen Gassigaengen bekommen. Handy hab ich selten in der Hand. Wenn dann fuer ein Foto, wenn ich die Kamera nicht dabei habe. Meist schlapp ich irgendwo hinter den Hunden her\nMurmelchen - 8. November 2018, 22:45 - Begleithundeausbildung und Rettungshundeausbildung\nNee nee. Das ist kein Entwurf mehr. Das stand schon lange nicht mehr da, meine ich. Deswegen kam (zumindest fuer einige) die Aenderung der Pendelhuerde auch so ueberraschend. Schweizer Seite sagt sie ist raus iipo-gebrauchs-faehrtenhunde Und der VDH sagt es auch (und erklaert auch wie es dazu kam) Zitat von VDH: „Anpassung der Hürde IGP 2019 Im Anschluss an die FCI- WM 2018 in Italien fand am 17.09.2018 eine Sitzung der FCI- Gebrauchshundekommission statt. Durch die Kommissionsmitglieder wurde …\nMurmelchen - 8. November 2018, 22:36 - Begleithundeausbildung und Rettungshundeausbildung\nHmm.. Dann ist das die 'alte' Version!? Ich meine es war offiziell, dass die Pendelhuerde raus ist\nMurmelchen - 8. November 2018, 22:01 - Begleithundeausbildung und Rettungshundeausbildung\nHat sich irgendwas zu der PO geaendert, die seit Monaten veroeffentlicht ist (ich bekomm die PO auf der swhv-Seite grad ned geladen)? Also ausser der Pendelhuerde, die ja jetzt nicht kommt.\nMurmelchen - 8. November 2018, 21:58 - Welpen und Junghunde\nUnd jetzt mal ganz deutlich als Mod: Die TW-Angst wird hier bitte nicht besprochen! Du hast in dem anderen Thread genug Antworten bekommen, inkl. Tipps an wen du dich wenden koenntest! Der Thread wurde nicht zum Spass geschlossen! Das Thema dann an anderer Stelle (hier) zu besprechen ist nicht Sinn der Sache! Sollte es hier jetzt weitergehen, wird editiert/geschlossen!\nMurmelchen - 8. November 2018, 20:42 - Gesundheit\nJup, hier hat es auch die OP-Versicherung gezahlt (war deutlich teurer als bei Loreen). GsD!\nMurmelchen - 8. November 2018, 20:38 - Welpen und Junghunde\nAch und wegen deiner Huendin: Ich wuerd es nicht zulassen, dass er sie nerven o.ae. kann. Nicht wenn sie sich nicht wehrt! Entweder er buttert sie unter (was einfach scheisse ist!) oder sie ballert ihm irgendwann eine. Hat er da schon ein entsprechendes Ego, kann das weniger lustig enden! Wenn deine Huendin ihm keine Grenzen aufzeigt, dann ist das deine Aufgabe! Es gibt genug adulte Hunde die koennen, wollen oder sollten das nicht machen. Das ist auch ok. Dann macht es der Halter und schuetzt de…\nMurmelchen - 8. November 2018, 19:53 - Gesundheit\nOb das bei deinem Hund geht, musst du den TA fragen. Grundsaetzlich kann man sowas natuerlich auch beim Hund machen. Meine Huendin hat das an beiden P4 bekommen (bzw. nur die erste Sitzung...wir konnten es wegen dem Narkoserisiko nicht beenden). Dafuer wuerde ich zu einem speziellen Zahnarzt gehen und nicht zum normalen Haus-TA\nMurmelchen - 8. November 2018, 19:43 - Welpen und Junghunde\nEs ist nunmal nicht jeder Welpe/Hund gleich! Auch nicht innerhalb einer Rasse! Welpe A agiert/reagiert anders als Welpe B, weil Welpe A ernster/unsicherer ist und Welpe B ausgeglichener. So einfach ist das! Sozialisation ist so ne Sache. Ich kenne keinen Zuechter der fremde Hunde an die Welpen laesst! Somit ist es fuer mich nix ungewoehnliches das dein Welpe andere Hunde nicht kennt. Und der Rest.. Ich werd aus deinen Texten nicht schlau. Also weiss nicht was 'nix kennengelernt' genau heisst.


Es war nicht die Vertragsklausel … | Claras Allerleiweltsgedanken\n9. April 2017 von Clara Himmelhoch\t21 Kommentare\n21 Kommentare zu “Es war nicht die Vertragsklausel …”\nDa gehst jetzt zu 1&1, da kriegst gleich noch ein Auto dazu.\nEinen Peugeot 208. Las ich vorhin.\nFahrräder gibts leider keine …\nSo ein Pech, dass mich ein neues Auto nicht lockt – 1&1 müsste für mich 3 Jahre lang ein kostenloses Bahnticket anbieten.\nDas kommt bestimmt auch noch. Warte mal ab.\nMein Drucker ist ein Canon Pixma, die Patronen sind schweineteuer. Der einzige Vorteil, man kann sie einzeln auswechseln. Jetzt habe ich mal billigere Ersatzpatronen bestellt. Die funktionieren auch. Aber man muss sie sehr vorsichtig einsetzen. Sie sind nicht so abgesichert wie die Originale. Beim ersten Wechsel hatte ich eine Menge Druckerfarbe an den Fingern und am Boden. Aber da muss ich jetzt durch, denn ich habe natürlich gleich alle Farben im Paket bestellt.\nHallo Ute, einen Drucker mit einer Kombi-Farb-Kassette würde ich nie kaufen, weil die Farben immer unterschiedlich schnell verbraucht werden. – Und beim Neukauf, besonders bei den Billig-Patronen, gibt es sehr oft die Farben jeweils zu zweit und schwarz sogar zu viert. So ein Paket habe ich hier noch liegen, es hat keine 10 Euro gekostet.\nVielleicht versaut man sich mit solchen Billigpatronen wirklich die Druckköpfe, aber bisher hat es immer geklappt.\nIch habe den Kassenzettel gefunden: 70,00 € vor vier Jahren, da kann man nicht meckern.\nBei Mallybeau habe ich noch ein wenig mehr geschrieben über ein eventuelles Ersatzmodell.\nDiesen oder einen anderen Canondrucker hatte ich auch mal – ich musste ihn verschenken – er ließ sich nicht auf das neue Betriebssystem aufrüsten.\nIch habe mir gerade die Canon-Pixma-Reihe angesehen, da gibt es ja einige. Du kannst scannen und kopieren, ohne dass der Rechner an ist?\nIch habe den Canon Pixma MX495 und koennte nicht zufriedener sein. Klein und kompakt, mit „offline“ Kopierfunktion. *Scannen geht ohne PC nicht, weil wo soll das Bild denn sonst hin?* und war mit unter 100 Euro auch echt preiswert.\n9. April 2017 um 12:54\nHallo Luna, danke für deine Antwort. Ich schreibe dir, wenn ich wieder am Computer bin. Vom Smartphone aus geht das nicht so richtig gut\nHallo Luna, erst einmal herzlich willkommen hier auf diesem Blog.\nIch habe mir gleich ein Lesezeichen gesetzt bei diesem Drucker, denn er kann u.a. auch mit Ersatzpatronen betrieben werden. Der Preis ist ja mehr als günstig, in weiß ist er auch zu haben. Offenbar hat er sogar noch eine Faxfunktion, bei der ich aber nicht weiß, ob ich das mit meiner Telefonanlage machen kann. Wahrscheinlich nur dann, wenn ich meine normale Nummer nehme – aber ich kann mit keiner Strippe vom Computer/Drucker zum Modem, weil da ein Zimmer dazwischen liegt. Aber Faxen ist ja auch nicht mehr so wichtig.\nWas er aber offensichtlich nicht kann, ist doppelseitig drucken – das finde ich ganz gut, um Papier für die Umwelt zu sparen.\nIst in diesem Schrägeinzug der gesamte Papiervorrat oder befindet der sich unter der Glasscheibe in dem Fach?\nScannen ist ja vom Prinzip her nur ein Kopieren, nur, dass dabei eine Datei entsteht – die braucht natürlich den Computer, um sich irgendwo hinpacken zu können.\nEr kostet jetzt nur 60,00 €.\nDanke für deine ausführliche Antwort sagt\nHallo Clara, doppelseitig kann er, aber nur manuell. Das musst Du beim Drucken einfach im Menü auswählen, dann müsstest Du allerdings die Seite selbst umdrehen, was bei großen Druck jobs dann eher umständlich ist. Hm, dann vielleicht doch nicht der Richtige. 😊\nDoppelseitig war nur so eine Papiersparfrage, weil es mir immer um die vielen Bäume Leid tut – noch viel mehr aber bei der idiotischen Reklame, mit der sich viele ihre Briefkästen voll müllen.\nBei meinen wenigen Kontoausdrucken könnte ich auch per Hand wenden – kein Problem.\nOh, vergessen auf den Rest zu antworten. Sorry! Der Drucker hat WiFi, somit kannst Du auch ohne Kabel drucken und ggf. auch faxen, falls Du einen WiFi Router hast. Wenn Du dich für Kuhn entscheiden solltest, kann ich Dir gerne aus der Ferne Fragen beantworten.\nLuna, das mit dem WiFi hatte ich schon erkundet. Mein Computer läuft mit LAN-Kabel, aber mein Smartphone hat natürlich WLAN. Doch ich will alle Fotos immer bearbeiten, deswegen übertrage ich sie in den Computer und hübsche sie dort auf – falls nötig.\nVorhin gerade habe ich zum ersten Mal von einem Stick und der Speicherkarte des Fotoapparates gedruckt – nicht übel, aber das Foto war auch exzellent.\nDu bist ja richtig engagiert – ich könnte fast denken, du bekommst von Canon Prozente 🙂\nDoch ich denke, so lange es mein kleiner Brother hier noch macht, bleibe ich bei ihm. Erst beim Kauf eines neuen PCs käme auch ein neuer Drucker ins Hause Himmelhoch.\nUnd nur damit ich auch mal ein Gästebuch „zugemüllt“ habe, hier noch die Antwort, wo das Papier hin soll:. Das Fach ist vorne ganz unten und das Papier wird mit einer Schiene zur Hälfte in den Drucker geschobenen. Die Glasplatte ist der Scanner/Kopierteil. Oben drauf ist ein Fach wo mehrere zu kopierenden Seiten eingelegt werden können, die der Kopierer sich dann selbst zieht. So, war noch was?😉\n10. April 2017 um 09:45\nLiebe Luna, hätte ich je bei einem Kommentar das Gefühl, er sei Müll, ich glaube, er würde das Hiersein nicht sichtbar beenden – dafür gibt es einen großen Papierkorb.\nDanke noch einmal – ich habe mir den im Geschäft empfohlenen Epson und deinen Canon auf die Liste der Lesezeichen gesetzt. Gut, dass es beide in weiß gibt, denn ein schwarzes Ungetüm käme hier nicht her.\nDieses mit dem Selbsteinzug ist klasse – da kann ich ja meinen kleinen eigenen Copyshop aufmachen, da hole ich dann die Anschaffungskosten wieder rein 🙂 😉\nJa, es ist noch was! Hast du auch einen Blog, würde mich interessieren.\nNein, ich bin nicht von Canon. Nur ein fürchterlicher Erklärbar und bei Dingen, die mich begeistern einfacher oft viel zu enthusiastisch.\nBlog habe ich leider keinen. Oft versucht den Anfang zu finden, dann immer an fehlender Zeit und Motivation gescheitert. 😊\nkann ich leider noch nicht, meiner ist uralt. Ich müsste mir das auch mal ansehen.\nAlso eines weiß ich sicher, wenn ich mal wieder Technikprobelem welcher Art auch immer haben werde, Deine lila Hotline wird umgehend angerufen und um Rat gefragt. Alleine die Vorstellung, dass Du Dich samt Drucker in mitternächtliches Fluchtlicht gestellt und das Problem gelöst hast, hat mich restlos überzeugt. Ich bin beeinDRUCKT. Als ich früher noch einen Drucker hatte, habe ich immer einen Canon gehabt. Zwar ziemlich teuer, aber wirklich gute Qualität, hatte nie etwas auszusetzen, bis mir dann eben alles einfach zu kostspielig war. Aber in diesen Apfel muss man wohl beissen, wenn man gute Drucke haben will!\nWie gut, dass Du Dir vor dem ganzen Druckerproblem auch rechtzeitig eine „schnelle Telefonleitung“ hast legen lassen, dann kann der Notdienst ja immer rasch angerufen werden. Wobei sich das ja nun erübrigt hat. Gratulation zu Deinem Geschick. Ich bin gespannt, für welches Druckermodell Du Dich entscheidest.\nLiebe Sonntagsgrüße von der Alm, mit doppelter Geschwindigkeit, kostenlos, frei Haus und mit zwei Jahren Garantie sendet\nGuten Morgen, meine liebe Lang-Gut-Ausführlich-Witzig-Lobend-Kommentiererin!\nErst einmal etwas zu meinem heimlichen Hobby: Lustige Tippfehler. Bei manchen muss ich herzlich lachen, und dazu zählt heute folgendes: „dass Du Dich samt Drucker in mitternächtliches Fluchtlicht “ – In der heutigen Zeit ist vielleicht sogar „Fluchtlicht“ eingerichtet, doch bei mir noch nicht.\nIch habe mich gestern mal ein wenig in größeren Technikmärkten umgesehen. Ich bekam die Auskunft, den vorhandenen Drucker zu hegen und zu pflegen, weil man kaum noch die preiswerten Ersatzpatronen nutzen kann.\nMan(n) meinte, dass Brother und Canon überwiegend auf Bürodruck – also viel mehr Kopien als im Privathaushalt anfallen – umgestellt habe. Außerdem sollen die Patronenaustrittsstellen schneller eintrocknen, wenn nicht regelmäßig gedruckt wird.\nIch bekam einen Epson empfohlen, den ich nun aber erst einmal doch nicht nehme, so lange es dieser hier macht. Ich habe noch eine volle Ladung (2 von jeder Farbe und 4 x in schwarz) Patronen – wäre doch schade drum.\nKann man ganz ohne Drucker auskommen? Ich drucke doch z.B. immer meine Kontoauszüge von zwei Nicht-Geld-Instituten aus, die will ich schwarz auf weiß vor mir sehen.\nUnd immer mit einem Stick voller Dateien zu anderen Leuten gehen, will ich auch nicht.\nWenn jetzt also kein Drucker gekauft werden muss, dann wird es bestimmt bald eine neue Tastatur-Mouse-Kombination. Auf dieser hier sind nach ca. 2 Jahren bald keine Buchstaben zu erkennen. Auch wenn ich „blind“ schreibe, sehe ich lieber die Buchstaben.\nSolche Grüße liebe ich: schnell, kostenlos, frei Haus und mit Garantie, die können nur von dir kommen.\nIch gebe mir allergrößte Mühe, ähnlich geartete zu schicken.\nFliegende Grüße kommen jetzt von\n🙂 Das Fluchtlicht habe ich doch glatt übersehen. Wie gut, wenn es für einen weiteren morgendlichen Lacher sorgt.\nMein Nachbar sagt ja, man solle sich gar keinen Tintenstrahldrucker mehr anschaffen, sondern auf Laserdrucker umsteigen, die wären im Tintenverbrauch nicht so hoch. Aber näher befasst habe ich mich damit nicht. Und meine Kontoauszüge auszudrucken würde sich bei mir gar nicht lohnen, da ich sowieso nie was auf der hohen Kante habe, das kann ich auch alles im Kopf behalten 🙂\nVielleicht gibt es ja demnächst ein Computerdruckertastaturmaus-Alleskönnergerät, das Dir dann die Arbeit erleichtert und „natürlich“ fast nichts kostet 🙂\nSo, und jetzt ab in die Küche, ich habe Hunger ….\nWürde ich die Clara-Hotline richtig vermarkten und immer wieder neue Werbeangebote ausdrucken, dann würde sich ein Laserdrucker lohnen – aber nicht bei meinen wenigen Ausdrucken. Ich glaube, Laser gibt es im bezahlbaren Bereich nur für schwarze Kopien.\nDa mein Gedächtnis so lückenhaft ist und meine online-Käufe so viel, versuche ich dann, auf die Ausdrucke dazu zu schreiben, was was war. Ich erinnere nur an den Koffer – drei musste ich kaufen, um einen zu haben – und von zwei bekam ich das Geld zurück – das sehe ich lieber ausgedruckt.\nFrüher konnte ich das am Kontoauszugsdrucker machen – da ich aber jetzt ein Onlinekonto führe, muss ich auf meine Kosten drucken.\nDein Drucker-Mouse-Tastatur-Wundermodell muss sich erst einmal in der Praxis bewähren – da bin ich skeptisch – aber die Idee ist gut.\nHeute ist Wetter, sogar schönes, also mache ich mich jetzt gleich vom Acker (nach dem Frühstück).\nIch sehe, wir haben in etwa immer zur gleichen Zeit Hunger.


„Bist Du gut genug?“\nBeim Frankfurter Marken-Summit wandelt Stauss auf der Bühne von rechts nach links, tritt ein Stück vor. „Im Wahlkampf ist alles erlaubt“, betont er. Vergleichende Werbung, offensive Parteilichkeit, das Durchstechen von Informationen, das Skandalisieren von Ereignissen, das Durchleuchten der Akteure. Und dann sei da noch der Spitzenkandidat. „Beim letzten Bundestagswahlkampf war ich nicht dabei, also kann ich lästern“, erklärt Stauss und reiht die Patzer von Peer Steinbrück aneinander: Pinot Grigio, Beppe Grillo, Rednerhonorare.\n„In dem Augenblick, wo sich jemand um diesen Top-Job bemüht, wird er anders angesehen“, sagt Stauss. Und der Zuhörer mag an Sigmar Gabriel denken, der höchst wahrscheinlich der nächste Kanzlerkandidat der SPD wird. Wie würde der wohl die Fragen beantworten, die Stauss dem Publikum in Frankfurt als Selbsttest für Spitzenpolitiker vorstellt: „Kannst Du das bestehen? Bist Du gut genug? Hast Du Dich unter Kontrolle?“ Alles könne den Bach runtergehen, wenn der Spitzenkandidat die Regeln, die der Top-Job erfordere, nicht berücksichtige.\nStauss, der nach eigenem Bekunden schon als Junge einen SPD-Wimpel an sein Bonanza-Fahrrad bastelte, kennt die Voraussetzungen für eine erfolgreiche Kampagne: Eine große Idee, eine große Persönlichkeit, die Abgrenzung vom politischen Gegner und das Nutzen des „Momentums“, wenn der Funke auf die Anhänger und bestenfalls auf die breite Wählerschaft überspringt. So beschreibt es Stauss in seinem Buch „Höllenritt“. Klingt alles nicht nach SPD. Zumindest nicht im Moment.\nDass er den Genossen aber Mut machen kann, bewies Stauss zuletzt im Januar bei der SPD-Klausur in Nauen. Dort rechnete er vor, dass es ein Wählerpotenzial von 38 Prozent für die Sozialdemokraten gebe. Die SPD genieße hohes Ansehen in den Bereichen „Sozialer Zusammenhalt“, „Bildung“ und „Integration“ und stehe für eine offene, tolerante Gesellschaft. „Diese Kompetenzen sind jetzt gefragt“, beteuerte Stauss seinerzeit gegenüber dem Handelsblatt. „Die politische Landschaft sortiert sich neu und im Vergleich zu einer aggressiven AfD und einer zerstrittenen Union, bieten sich der SPD als ausgleichende und soziale Kraft neue Chancen.“\nIn Frankfurt spricht er nun über die SPD als Marke, über Wahlprogramme, die mal rechter und mal linker ausfielen, über Kandidaten wie Wowereit, der eigentlich „harter Arbeiter und Aktenfresser“ gewesen sei, aber das Image des Partybürgermeisters gehabt habe. „Die Amerikaner sagen: Wenn du eine Kampagne nicht führen kannst, kannst du auch nicht regieren“, berichtet Stauss.\nBevor er den Auftrag von Politikern annimmt, macht der Werbestratege eine ausgeprägte Schwächenanalyse: „Wenn Sie die Schwachstellen Ihrer Produkte kennen und sie nicht abstellen können, müssen Sie damit umgehen können.“ Bei Gabriel dürfte er noch dran sein an der Analyse.


Kapiert. Fasziniert. Überzeugt: Kunde! Transaktionale Antworten ✅\nKunden schnell erreichen und überzeugen\nWarum es sich lohnt, schnell auf den Punkt zu kommen\nschnell erklärenschnell faszinierenschnell überzeugen\nschnell verständlich machen\nSofort beim Problem des Suchenden auf den Punkt kommen und mitten ins Zentrum der Aufmerksamkeit gelangen.\nInformationale Anfrage (informational query) gut beantwortet: Kunde sieht, es kann eine Lösung geben, und diese scheint auf genau Ihrer Webseite zu stehen!\n„Dieses Unternehmen hat genau das, was ich suche. Wie funktioniert es?”\nHiermit sind sogenannte informationale Anfragen gemeint – und beantwortet. Informationale Anfragen werden im Idealfall über eine Long-Tail-Analyse gefunden, auf der Website zitiert und beantwortet. Long-Tail-Keywords sind Begriffe mit mäßigem bis niedrigem Suchvolumen; sie haben wenig oder keinen Wettbewerb; Rankings sind gut möglich.\nEs geht weiter zur navigationalen Anfrage … (klicken Sie oben auf „schnell faszinieren“)\nIch will Beratung zu informationalen Anfragen und Long-Tail-Keywords\nschnell in den Bann ziehen und faszinieren\nSobald der potentielle Kunde verstanden hat, dass er mit Ihrer Website die richtige Spur zur Lösung gefunden hat, wird er sich näher mit Ihren Beschreibungen befassen. Und er wird in Versuchung kommen, sich beim Wettbewerb umzusehen. Er wird vielleicht eine navigationale Anfrage (navigational search query) stellen, dem Sinne nach:\nNavigationale Anfrage (navigational search query) gut beantwortet: Kunde sieht, es kann nur Ihre Lösung geben\n„Hat jemand ähnliche oder bessere Produkte und Lösungen zu meiner Aufgabe? Gibt es noch bessere Angebote?”\nDiese Fragen sollte zu Ihren Gunsten schnell mit einem Nein beantwortet werden. Die beste Lösung haben Sie. Und um das zu beweisen, brauchen wir Alleinstellungsmerkmale. Diese destillieren wir in der Konzeptionsphase heraus.\nWie geht es im Idealfall weiter? Direkt zur transaktionalen Anfrage … … (klicken Sie oben auf „schnell überzeugen“)\nIch will Beratung zu Text und Konzept bei navigationalen Anfragen\nschnell konvertieren lassen\nAuf dem Weg von der informationalen Suchanfrage (informational search query) über die navigationale Suchanfrage (navigational search query) hat sich ein Interessent zum Lead entwickelt und steht nun davor, Kunde zu werden. Er stellt also transaktionale Anfragen (transactional search queries):\nTransaktionale Anfrage (transactional search query) perfekt beantwortet: Kunden gewonnen\n„Wo kann ich Ihr Produkt bestellen – wann können Sie liefern? Wie kann ich bei Ihnen bezahlen?”\nAn dieser Stelle zum Abschluss kommen (Konversion). Das heißt: noch einmal abschließend alle Vorteile, Rückgaberecht, Effizienzzusage, Kompatibilität, Sicherheitsgewinn usw. nennen. Und einen Conversion-Button integrieren. Alle Hemmnisse (so etwas wie „Kunden haben auch nach Lösung Y gesucht“) an dieser Stelle weglassen.\nGlückwunsch: Interessenten überzeugt – Kunden gewonnen!\nIch will die Konversion auf meiner Website steigern\nKapiert. Fasziniert. Überzeugt: Kunde!\nBeim Texten steht hier im Mittelpunkt, mit dem Werbetext auf der Website (und in jedem anderen Medium) transaktionale Reaktionen anbahnen zu helfen.\nTransaktionale Antworten und Reaktionen können sein:\nPerson fordert weitere Informationen an\nTermin für eine Probefahrt wird vereinbart\nKunde bestellt (erneut)\nSeitenbesucher abonniert Newsletter\nTextbeitrag wird empfohlen / zitiert


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Gel-Komfortschaum Topper Smood - Fashion For Home\nStartseite>Möbel>Schlafzimmer>Matratzen>Topper & Auflagen>Gel-Komfortschaum Topper Smood\nMaterial: Kern: Gel-Komfortschaum\nKern aus Gelax Spezialschaum mit gelähnlichen Eigenschaften\nVereint alle positiven Eigenschaften von viskoelastischem Schaum und Kaltschaum\nUnterseite aus atmungsaktivem, rutschfestem Non Skid Gewebe\nRundum Reißverschluss teilbar & abnehmbar\nRaumgewicht = 50 kg/m³\nBezug ist abnehmbar & waschbar bis 40°C\nRegelmäßiges Drehen & Wenden verlängert die allgemeine Haltbarkeit\nWir haben uns diesen Topper als zusätzliche Verbesserung des Boxspringbettes yamuna gekauft. Das Bett wäre auch ohne diesen topper bequem, aber mit ist es echt noch besser. Und man hat keine "Besucherritze" mehr. Der Kauf hat sich auf jeden Fall gelohnt.\nDer Topper von Smood ist ein Gedicht. Liegen wie auf Wolken kann ich da nur sagen. Den Topper habe ich mir noch zusätzlich zu der super tollen Smood Matratze gegönnt. Seitdem schlafen mir keine Hände mehr ein und meine Rückenbeschwerden (Ischiasschmerzen) sind fast weg. Kann ich nur weiterempfehlen. Das ist echt sein Geld wert.\nsehr empfehlenswert! bestelle jetzt gleich noch eine für meine Eltern! 29.12.17\nmeine Tochter meinte, sie hätte auf Wolken geschlafen! :-) ich freue mich auch schon jeden Abend aufs zu-Bett-gehen....\nsehr zu empfählen 27.10.17\nMan schläft wie auf einen Himmelbett\nMan schläft wie auf Wolken. Geht nicht besser!\nDas i-Tüpfelchen für besten Schlaf 25.08.17\nHabe dieses Produkt als Ergänzung zur Matratze gekauft und bin absolut begeistert! Sehr angenehmes Liegefühl, leichtes Einsinken, was aber auch schnell und nicht so seltsam verzögert wieder zurück geht und super bequem! Außerdem positiv: Obwohl 2-3 Wochen Lieferzeit angegeben waren, kam der Topper schon nach 3 Tagen - besser gehts nicht. Danke euch:)


Recklinghausen: Mutter geschockt - Fund von 15-Jährigem im Schrank\n23. Dezember 2019 um 06:41 Uhr\nRecklinghausen Ein 15-Jähriger wird im Schrank eines Mannes gefunden. Der 44-Jährige sitzt nun in Haft. Was hat der Junge erlebt, der über zwei Jahre lang als verschwunden galt? Viele Fragen sind offen.\nNach der Entdeckung eines Jugendlichen in der Wohnung eines Kinderpornografie-Verdächtigen in Recklinghausen ist Haftbefehl gegen den 44-Jährigen erlassen worden. Der Mann sei einem Haftrichter vorgeführt worden, dieser habe Haftbefehl wegen einer schwerwiegenden Sexualstraftat erlassen. Das teilte die Polizei in der Ruhrgebietsstadt am Samstagabend mit.\nDer Junge wurde in eine Klinik gebracht. „Er war zwei Jahre lang nicht in der Obhut von Erziehungsberechtigten“, sagte ein Polizeisprecher. Der psychische Zustand des Jungen werde fachärztlich untersucht.\nUnklar ist weiterhin, ob sich der Junge freiwillig in der Wohnung aufgehalten hatte. Es gebe keine Hinweise darauf, dass er gefesselt oder eingesperrt worden sei, sagte ein Polizeisprecher am Sonntag. Es müsse geklärt werden, ob psychischer Druck ausgeübt wurde.\nDer 15-Jährige soll mittlerweile auch seine Mutter wiedergetroffen haben. „Was er in den zweieinhalb Jahren erlebt hat, muss er erst mal verarbeiten. Das tut mir alles so weh“, sagte die Frau der „Bild am Sonntag“.\nPolizisten durchsuchten am Wochenende die Wohnung des Festgenommenen akribisch nach Beweismitteln wie Datenträgern. Die vollständige Auswertung der beschlagnahmten Geräte und Datenträger werde noch eine Weile dauern, so der Sprecher.\nMitsing-Konzert : Applaus für Weihnachts-Chor in der Kirche


Dimos Poulikakos: Katalogdaten im Herbstsemester 2016\nName Herr Prof. Dr. Dimos Poulikakos\nTelefon +41 44 632 27 38\n151-0051-00L Thermodynamik I 4 KP 2V + 2U D. Poulikakos\nKurzbeschreibung Einführung in die Theorie und in die Grundlagen der technischen Thermodynamik.\nLernziel Einführung in die Theorie und in die Grundlagen der technischen Thermodynamik.\nInhalt 1. Konzepte und Definitionen\nLiteratur M.J. Moran, H.N Shapiro, D.D. Boettner and M.B. Bailey, Principles of Engineering Thermodynamics, 8th Edition, John Wiley and Sons, 2015.\n151-0255-00L Energy Conversion and Transport in Biosystems 4 KP 2V + 1U D. Poulikakos, A. Ferrari\nKurzbeschreibung Theorie und Anwendung von Thermodynamik und Energieerhaltung in biologischen Systemen mit Schwerpunkt auf Zellebene.\nLernziel Theorie und Anwendung von Energieerhaltung auf Zellebene. Verständnis für die grundlegenden Stofftransport-Kreisläufe in menschlichen Zellen und die Mechanismen, welche diese Kreisläufe beeinflussen. Parallelen zu anderen Gebieten im Ingenieurswesen erkennen. Wärme- und Massentransport Prozesse in der Zelle, Kraft Entwicklung der Zelle, und die Verbindung zu modernen biomedizinischen Technologien.\nInhalt Massentransportmodelle für den Transport von chemischen Spezies in der menschlichen Zelle. Organisation und Funktion der Zellmembran und des Zytoskeletts. Die Rolle molekularer Motoren in der Kraftentwicklung der Zelle und deren Funktion in der Fortbewegung der Zelle. Beschreibung der Funktionsweise dieser Systeme sowie der experimentellen Analyse und Simulationen um sie besser zu verstehen. Einführung in den Zell-Metabolismus, Zell-Energietransport und die Zelluläre Thermodynamik.\nSkript Kursmaterial wird in Form von Hand-outs verteilt.\nLiteratur Notizen sowie Referenzen aus der Vorlesung.


Guter Start ins neue Jahr – Perspektive 2020 unterzeichnet\n15.01.2015 Guter Start ins neue Jahr – Perspe...\n"Mit dem Vertrag schaffen wir Planungssicherheit für die Hochschulen", so Wissenschaftsministerin Theresia Bauer, Foto: Staatsministerium/Regenscheit\nMinisterpräsident Winfried Kretschmann sowie die Vertreterinnen und Vertreter der baden-württembergischen Hochschulen unterzeichneten jetzt den neuen Hochschulfinanzierungsplan. „Perspektive 2020“ stellt die Vereinbarung für die Jahre 2015 bis 2020 dar. In den kommenden sechs Jahren erhalten die Hochschulen in Baden-Württemberg rund 1,7 Milliarden Euro zusätzlich.\nDie Landesregierung folgt den Empfehlungen des Wissenschaftsrates, indem sie mit dem Vertrag die Grundfinanzierung der Hochschulen verbessert und mehr Mittel für den Hochschulbau zur Verfügung stellt. „Wir schaffen mit ‚Perspektive 2020‘ die Voraussetzungen für starke Hochschulen und damit für ein starkes Land“, sagte Ministerpräsident Winfried Kretschmann am Freitag (9. Januar 2015) anlässlich der feierlichen Unterzeichnung des neuen Hochschulfinanzierungsvertrages (HoFV). „Mit dem Hochschulfinanzierungsvertrag ist uns ein Durchbruch für die Wissenschaftsfinanzierung in Baden-Württemberg gelungen.“ Die besondere Qualität des Vertrags liege aber nicht nur darin, dass zusätzliches Geld ins System komme. „Mehr Geld für die Grundfinanzierung bedeutet auch mehr Hochschulautonomie und weniger staatliche Steuerung, mithin mehr Freiräume für Forschung, für kreatives Denken und Arbeiten und für eine selbstbestimmte Entwicklung der Hochschulen“, so der Ministerpräsident.\nAm Ende der sechsjährigen Laufzeit des neuen Hochschulfinanzierungsvertrags im Jahr 2020 werde die Grundfinanzierung der Hochschulen von heute 2,47 auf dann über 3 Milliarden Euro pro Jahr angestiegen sein. Über die Gesamtlaufzeit des Vertrags fließen so rund 2,2 Milliarden Euro zusätzlich in die Grundfinanzierung.\nPressemitteilung Hochschulen für Angewandte Wissenschaften Baden-Württemberg


Metzgerei H. Wingen GmbH: Partyservice und Catering in Swisttal »\nMetzgereien » Metzgereien » Metzgerei H. Wingen GmbH: Partyservice und Catering in Swisttal\nHier findest Du die Adresse, Telefonnummer und die Öffnungszeiten der Metzgerei H. Wingen GmbH in Swisttal\nMetzgerei H. Wingen GmbH\nStraße: Breniger Straße 6\nTelefon: +49 2254 847580\nÖffnungszeiten der Metzgerei H. Wingen GmbH:\nDu kannst die Fleischerei H. Wingen GmbH unter den o.g. Adressdaten erreichen.\nDas Metzgereifachgeschäft H. Wingen GmbH ist auch auf google+ unter folgender Adresse vertreten: Google+ wurde leider eingestellt.\nLeider liegen uns derzeit keine Angaben darüber vor, ob die Metzgerei H. Wingen GmbH auch Catering oder Partyservice anbietet. Auch über die Fleischsorten, Wurstwaren, Salate und Käse sowie sonstige Siegel wie z.B. Biofleisch oder dry aged Fleischwaren gibt es derzeit keine Angaben. Um diese Informationen zu bekommen, solltest Du am besten direkt Kontakt aufnehmen.\nDu suchst das passende Catering in 53913 Swisttal für Deine nächste Veranstaltung? Dann kann Dir die Metzgerei H. Wingen GmbH unter Umständen weiterhelfen. Unserer Redaktion liegen aber zum aktuellen Zeitpunkt keinerlei weitere Informationen darüber vor, ob die Metzgerei H. Wingen GmbH in Swisttal tatsächlich auch Catering Services anbietet. Am besten Du rufst dort unter dieser Nummer an: +49 2254 847580\nDu suchst einen Partyservice in 53913 Swisttal für Dein nächstes Firmenfest, für die Geburtstagsfeier oder eine Hochzeit? Dann solltest Du einfach bei der Metzgerei H. Wingen GmbH anrufen und dort nachfragen, denn uns liegen derzeit keinerlei Angaben darüber vor, ob diese Metzgerei auch Partyservice in 53913 Swisttal macht.\nDu möchtest wissen, ob die Metzgerei H. Wingen GmbH in Swisttal die eigenen Produkte auch zu Dir nach Hause liefert bzw. einen Lieferservice in Swisttal anbietet? Dann musst Du Dich direkt dort informieren, denn wir haben dazu leider keine Angaben finden können.\nSolltest Du selber der Betreiber der Metzgerei H. Wingen GmbH in Swisttal sein und Deine Informationen gerne überarbeitet haben, dann nehme bitte direkt Kontakt mit unserer Redaktion auf.


Beschlagnahmung von russischem Hochhaus-Bau? - Katalin Gennburg fordert Sanktionierung russischen Immobilienkapitals: DIE LINKE. Treptow-Köpenick\nBeschlagnahmung von russischem Hochhaus-Bau? - Katalin Gennburg fordert Sanktionierung russischen Immobilienkapitals\nSeit ein paar Wochen führen russische Streitkräfte einen brutalen und völkerrechtswidrigen Angriffskrieg gegen die Ukraine. Die Europäische Union sowie weitere Staaten haben nun schwerwiegende wirtschaftliche Sanktionen erlassen, um die wirtschaftlichen Spielräume des russischen Staates einzuengen. Da anzunehmen ist, dass russische Investoren eine nicht unbedeutende Rolle auf dem Berliner Immobilienmarkt spielen und es in den vergangenen Jahren durch russische Investoren zu Immobilieninvestitionen in Milliardenhöhe kam, möchte Katalin Gennburg nun diese Immobilienbesitze und Projekte russischer Investoren in den Blick nehmen. Diese sollen vor allem russische Eliten und Oligarchen treffen.\nDazu meint Gennburg, „Die Beschlagnahmung von Immobilienwerten kann hierfür ein gut geeignetes Mittel sein. Darüber hinaus muss nun geprüft werden, ob sich Projekte russischer Immobilienunternehmen und -entwickler, die sich derzeit in Planung und Entwicklung befinden, nun stoppen lassen“.\nEin Beispiel von zentraler und städtebaulicher Lage ist dabei der Bau des Hochhauses „Alexander“. Ausführender Entwickler ist die österreichische PORR Gruppe, während das Moskauer Immobilienunternehmen MonArch als Auftraggeber geführt wird. Dieses ist international tätig und entwickelte bereits vor „Alexander“ Immobilien in Berlin.\nDie massiven Ströme internationalen Immobilienkapitals seien dabei ein bereits bekanntes Problem in Berlin, welches durch die Problematik indirekter oder direkter Kriegsfinanzierung zugespitzt wird.\nUm über die Hintergründe aufzuklären, reichte die Abgeordnete Gennburg am Donnerstag, 3. März 2022, eine parlamentarische Anfrage ein. Diese geht auf die Immobilien im Besitz russischer Unternehmen und möglichen Auswirkungen der SWIFT-Auskopplung auf Berliner Mieter:innen ein. Des Weiteren wird der Handlungsspielraum des Berliner Senats für eine entschlossene und zielgenaue Unterstützung der Sanktionspolitik erfragt.\n„Der Senat muss in dieser Sache nun aktiv werden und ausloten, welche Optionen es gibt. Dazu gehört auch, Gespräche mit dem Bund zu führen. Es fällt uns einmal mehr auf die Füße, dass es so einfach ist, Informationen über Eigentümerstrukturen zu verschleiern. Es braucht dringend ein Mieten- und Liegenschaftskataster sowie eine verwaltungsseitige Zusammenführung der bestehenden Register“, so Gennburg.\nIm Bereich der Finanzkontrolle hätte es enorme Versäumnisse in den vergangenen Jahren gegeben. „Die Spekulationsdynamiken in unserer Stadt finanzieren zwielichtige Akteure in der ganzen Welt!“.\nDie komplette Pressemitteilung finden Sie unter: katalingennburg.de\nDieser Artikel stammt aus dem blättchen vom April 2022. Die Zeitungen des Bezirksvorstandes und der Fraktion können hier runtergeladen werden.\n9. Mai 2022 Gysi meint ... Einhaltung des Völkerrechts\n6. April 2022 Gysi meint ... Ohne Abrüstung kein dauerhafter Frieden\n6. April 2022 Angriff auf die Ukraine: Stoppt den Krieg!


Tom Fried | 26-Apr-2019\nVan gogh zog nach den haag und verliebte sich in clasina maria hoornik, eine alkoholische prostituierte. Weil sie auf ihn vertrauten, lebten und wohnten sie. Das hängt von den hintergründen ihres jobs ab. P ist ein schuss im dunklen minneapolis city girls kommen bei jeder aktion und assoziation, die wir machen, so nah wie möglich an die perfektion heran. Der gedanke, in einem benz zum club zu fahren und mit den zuhältern flaschen zu knallen, ist. Tauchen-tauchsafaris haben beide ihren platz in costa rica. ) „und wenn sie mich fragen, ist sex mit niemandem unbequem, wenn sie wissen, was sie tun,. Es ist klar, dass in ähnlicher weise wie in australien internationale agenturen, die sich mit dem problem der opfer des menschenhandels befassen, ihre privatsphäre oft nicht ausreichend berücksichtigen und die wünsche der opfer während des gesamten prozesses nicht respektieren. So gut wie jedes hotel beansprucht, dass die resortgebühren den kunden zur verfügung stehen.\nHinter ihrem gebäude versteckt sich der hussaini imambarah, ein muslimischer schrein. Finden sie transen und transsexuelle eskorten in sacramento, indem sie die bequemsten… sacramento, ca gay massage und männliche masseure finden sie körperarbeiter und masseure, die in therapeutischen, sinnlichen und erotischen massagen ausgebildet sind. Der film wurde auch verboten. In kapitel 4 bittet stella santos, einen brief an einen freund zu überbringen, der in silver woods lebt. Niamh behauptet, ein paradebeispiel für diese neue klasse von sexarbeiterinnen zu sein. Während siryn beschließt, die gruppe zu verlassen, beschließt madrox, x factor investigations nach new york city zu verlegen, wo er der meinung ist, dass das team wirklich sein sollte. Was sie nicht weiß ist, dass es verfolgt wird. Ulises sagt, dass sie beide erwogen haben, den ort zu vermieten, und george lebte eine zeit lang dort.\nAber ich muss sagen, als ich die entscheidung für diese arbeit traf, wusste ich, dass ich eine fähigkeit brauchte, die mich abhebt und meine spezialität ist. Es gibt leicht zu ändernde oder navigierende gewalt, Übungen und nachteile. Aber keine sorge, auf den philippinen gibt es einige wunderbare lokale biere, nämlich sm light, sm pale pilsen und (stark. Zum beispiel war murdock der gott von babylon, enki der gott von eridu und ishtar die göttin von ninive. Jim hatte meine linke brust festgehalten und geknetet. Wieder erhielt sie das versicherungsgeld ihres mannes. Vater was meinst du damit, fast 100.\nDer zervikale schleimpfropfen verhindert, dass bakterien und samen in die gebärmutter gelangen. 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Wenn die bibel wörtlich zitiert wird, kann es gut sein, dass derjenige, der zitiert, den gesamten text liest. 6 gpa, als nemelc sie am neujahrstag 2011 angriff. 1 2 in diesem alter ist es schwer zu behaupten, dass diese kinder fundierte entscheidungen für erwachsene treffen, die sie für den rest ihres lebens beeinflussen werden. „ihre einzige sorge ist manchmal der finanzielle aspekt.\nCobblepot selbst wird wild und lebt zwischen den mutierten pinguinen von lovecrafts at the mountains of madness. Wenn sie auf dem land hier landen, haben sie die möglichkeit, unterstützung bei der suche nach weiblichen escorts von einem professionellen escort service provider zu erhalten. Männer versammelten sich, um ansichten und anekdoten mit jedem auszutauschen. 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Hemden müssen sowohl kragen als auch Ärmel haben und bleiben jederzeit eingepasst.\nWählen sie einfach playa del carmen in der stadtsuchfunktion aus und drücken sie. Ist es wahr, dass ihre. Wenn sie bereits wissen, wonach sie suchen, können sie in den navigationsleisten auf der linken seite des bildschirms nach listen mit nischen- und standortinformationen suchen, um den richtigen benutzer am richtigen ort zu finden. Beim kommunismus geht es darum, dieselben menschen in dieselben räume zu zwingen. Es handelt sich um ein argument gegen die sünde, das die ursprünglichste und eindrucksvollste ist, die verwendet werden könnte. Ich führe es durch eine crate gfx 15 mit onboard-effekten und es klingt für alle großartig.\nFrauen in der industrie arbeiten unter deutlich mehr. Anders in seinem innersten herzen als er auf seiner von medien geschaffenen oberfläche war. Mit dieser scheinheiligen strategie sagte jesus, die pharisäer könnten niemanden retten. 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Ein reicher zuckerdaddy kann sich all die dinge leisten, die sie glücklich machen, und sie kann sich zurücklehnen und den glamourösen zuckerdating-lebensstil genießen, ohne sich um ihre kosten sorgen zu müssen. Die holländische bevölkerung liebte den heiligen nikolaus besonders. Die menschen gingen nachts durch die straßen, aber normalerweise waren sie betrunken, und wenn nicht, suchten sie an den falschen orten nach liebe - schon gar nicht in der kirche. Während das zuckern bei frauen und älteren männern auf der ganzen welt ein neuer trend ist, bezeichnen viele diese bewegung schnell als eine form der prostitution. Ein???? er durchsuchte alle dokumente, die er nach polizei- und sachbuchstudien finden konnte, wie der französische journalist laure adler alltagsleben in den bordellos von paris was die weltlichen rituale dieser frauen und die allgegenwärtige androhung von gewalt und krankheit hervorrief.\nLeider scheint es einen doppelten standard für diejenigen zu geben, die öffentliche personen sind, und diejenigen, die durchschnittliche joes sind, wenn es um sex mit minderjährigen geht. Ich meine, blog_title ist irgendwie langweilig. Wenn die theke herunterfällt, fange ich sie in den zähnen auf, drücke zwanzigmal auf die bank, um appetit zu bekommen, und mache dann mit dem käse los. So ist jedes mädchen so ausgebildet, dass es die aura von männern liest, die alle diese wünsche haben. Keith olbermann fragte erneut, wo die konservativen feministinnen die empörung hielten (video unten). Halloween-kostüme sind in australien jedes jahr beliebter und unser angebot ist unübertroffen.\nKlienten gehen mit einem bloßen arsch leichter als mit einem verdeckten. In der tat glauben die behörden, der russische serienmörder andrei chikatilo könnte bis zu 100 menschen vergewaltigt, ermordet und verpflegt haben, doch seine frau fayina behauptet immer noch, sie hätte nie eine ahnung. Bandierte rüstung ist zum beispiel billige eskorten in edmonton für shammies, weil sie für die totemischen quests zurückspringen, sofern sie nicht einen iksar einsetzen. Mit einem straßentaxi vom flughafen oder vom flughafen. Verbandsbeiträge haben immer bewiesen, dass sie ihren mandanten als wegweisend erweisen und als eine vereitliche vereinbarung durchgehen. Es gab einen anderen fall in deutschland, wo ein mann einen obdachlosen zu tode stampfte. Und tiere haben keinen verstand und daher kein moralisches wissen, während sie ein menschliches mittel sind, das über qualitäten verfügt. 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