Neuer User: DOSferatu - Seite 6 - DOS-Forum\nAktuelle Zeit: Sa 25. Jan 2020, 20:20\nBeitragvon freecrac » Sa 11. Dez 2010, 08:28\nwobo hat geschrieben: Nachtrag:\nHier habe ich den Artikel wiedergefunden:\nDort steht: "To access the memory you must set a segment register to 0 and read or write to the absolute 32-bit address to the memory block."\nDas stimmt aber gar nicht und mir ist es auch völlig unklar warum das immer wieder behauptet wird, denn es genügt von der gewünschten absoluten 32Bit-Zleladresse die jeweilige Adresse im verwendeten Segmentregister abzuziehen.\nmov edi, 100000h ; absolute Zieladresse des 2.Megabyte\nmov ax, DATEN ; relative Segmentadresse unseres Datensegments\nshl eax, 4 ; aktuelle Segmentadresse in 32Bit-Adresse umwandeln\nsub edi, eax ; ...und von unserer Zieladresse abziehen\nmov esi, OFFSET WERT\nmov eax, [esi] ; Wert aus dem Datensegment lesen (über DS:ESI)\nmov [edi], eax ; Wert in Zieladresse schreiben (über DS:EDI)\nWERT DD 12345678h\nGanz am Ende der Seite wird dann noch der Frage nachgegangen wie sinnvoll es ist den Unrealmode im Vergleich zum PMode zu verwenden.\nVöllig unberücksichtig bleibt hierbei aber die Möglichkeit ebenfalls im RMode/Unrealmode den 32 Bit-Mode zu verwenden und das alle Zugriffe auf Segmentregister im PMode weit aus langsamer sind als im RMode/Unrealmode.\nDer Einwand man müsse im Realmode/Unrealmode für 32-Bit-Befehle dafür immer 32Bit-Prefixe verwenden (flat real mode became less attractive since it is still 16-bit) ist definitiv falsch.\nMit der Äusserung: "Flat memory will provide you with a 32 bit full addressing range along with 32-bit protected mode" wird dem Leser auch unterschlagen,\ndas auch mit dem 16Bit-PM es ebenfalls möglich ist den gesamten 32Bit-Adressraum (wie auch im 16-Bit Unrealmode) zu adressieren (bei der Verwendung eines 80386+).\nDie angebliche Instabilität des Unrealmodes kann ich selber auch nicht nachvollziehen.\nAuch wird hier die Tatsache das man 16Bit-BIOS-Aufrufe für den RMode/Unrealmode im PMode gar nicht machen kann und die Dokumentation von 32Bit-Bios-Funktionen so gut wie gar nicht vorhanden ist,\noder das solche 32 Bit-Funktionen einfach nicht im Bios existieren gar nicht erst erwähnt.\nLogisch das man dann einen erheblichen Mehraufwand betreiben muss um z.B. benötigte Daten von/zu einem Datenträger zu laden/schreiben, wenn man keine entsprechenden Bios-Funktionen dafür benutzen kann.\nZuletzt geändert von freecrac am Sa 11. Dez 2010, 10:30, insgesamt 9-mal geändert.\nBeitragvon wobo » Sa 11. Dez 2010, 09:11\nDas stimmt natürlich. Das entsprechende Segmentregister muß nicht zwingend auf Null gesetzt werden. Ich schalte die VGA meines 386sx auch gerne in einen 128k - Mode, so dass sich das Videoram in $A0000 - $Bffff befindet, welches ich linear - ohne Banking - z.B. für 320x400/256 adressieren kann (Das Banking nutze ich dann für Pageflipping). Dabei setze ich das Segment - Register für die Zugriffe auf das Videoram auch auf $A000.\nTheoretisch könnte man also über Unreal 4GB + 1MB - 16byte an Speicher adressieren, ähnlich der HMA unter XMS/DOS.\nDer Artikel ist halt von 1998, da war man froh, wenn das überhaupt klappte. 1998 hieß der Unreal auch noch einfach Flatmode. Auch nur über diesen Begriff habe ich den Artikel noch gefunden...\nWie fügst Du eigentlich Deine Listings immer so elegant ein? Wenn ich Pascal-Code in meine Kommentare einfüge, wird immer die Formatierung ignoriert... ...ups, jetzt beim Zitieren sehe ich die Anweisungen _code_ und _/code_ in eckigen Klammern...\nBeitragvon freecrac » Sa 11. Dez 2010, 10:01\nwobo hat geschrieben: Der Artikel ist halt von 1998, da war man froh, wenn das überhaupt klappte.\nAlso hatte der Schreiber dieser Seite(John Eckerdal?) vermutlich schon über 10 Jahre lang Zeit gehabt derartige Fehl-Informationen zu beseitigen und richtig zu stellen.\nLeider muss ich damit immer noch z.B. die Kommentare einrücken um diese alle untereinander in eine Spalte zu bekommen.\nVorvormatierter Text mit HTML-Tag <pre> ... </pre> funktioniert doch etwas anders.\nBeitragvon wobo » Sa 11. Dez 2010, 14:57\nfreecrac hat geschrieben: Nachträglich eingefügt:\nAber auch in einem 32bit-Real-Mode wird man die 16bit-BIOS-Aufrufe nicht nutzen können? Der Aufwand dann für eine 32bit-RM-Anwendung wäre dann genauso hoch wie für eine 32bit-PM-Anwendung (wenn man keinen fertigen PM-Extender verwendet)?\nDie Instabilität von Unreal kann ich ebenfalls nicht bestätigen. Bei mir lag es immer an eigenen Programmierfehlern, wenn etwas insoweit nicht klappte.\nBeitragvon DOSferatu » Sa 11. Dez 2010, 16:43\nJa, ich wollte damit nicht sagen, daß ich den Flat/4G-Mode nicht verwenden will oder sowas... Ich hab es bisher einfach noch nicht gemacht und all mein Zeugs ist auf den Real-Address-Mode (16Bit halt) ausgelegt. Ich verwende zwar auch die 32-Bit-Register (mit Präfix-Bytes halt) und die beiden zusätzlichen Segmentregister (FS, GS - auch mit Präfix-Bytes), aber ansonsten ist bei mir alles 16-Bit, vor allem eben sämtliche Adressierung. Ich weiß, das limitiert mich auf 1 MB Speicher (bzw 1 MB plus 65520 Bytes, wenn A20 Gate offen) und Zugriff auf höheren Speicher hab ich nur mit XMS (über die HIMEM.SYS Routinen). Aber bisher hat mir das halt immer ausgereicht.\nIch bin mir durchaus dessen bewußt, daß ich nur ein kleiner Privatcoder und Lamer bin, der nicht mit den wirklichen Programmiergrößen mithalten kann. Bei mir liegt es eben daran, daß ich nur Dinge benutze, wenn ich verstanden habe, wie sie funktionieren (was auch der Grund ist, warum ich keine fremden Bibliotheken einfach bei mir einbaue/verwende).\nAußerdem benutze ich nur maximal 386er-Befehle, obwohl ich auch einige 486er-Befehle einsetzen und dadurch an manchen Stellen ein, zwei Zyklen rausholen könnte - aber dann würde mein Zeugs nicht mehr auf 386ern lauffähig sein und das würde mich stören (obwohl ich selbst nie einen 386er besessen habe).\nBeitragvon wobo » Sa 11. Dez 2010, 19:05\nDOSferatu hat geschrieben: Ja, ich wollte damit nicht sagen, daß ich den Flat/4G-Mode nicht verwenden will oder sowas... Ich hab es bisher einfach noch nicht gemacht und all mein Zeugs ist auf den Real-Address-Mode (16Bit halt) ausgelegt.\nAber bisher hat mir das halt immer ausgereicht.\nNaja, ich benutze ja auch den XMS über Himem.sys, dann immer nämlich, wenn es ausreichend schnell ist - eben weil es kompatibel ist. Z.B. benutze ich Standard xms für meinen Game-Editor. Nur für die Game-Engine ist das einfach zu langsam. Grund ist: Meine gesamte Landschaft ist im xms bereits fertig aufgebaut (und _das_ ist LAME!). Von dort mit himem.sys die Grafiken auszulesen haut jede Framerate in den Eimer.\nHimem.sys zum Zugriff auf das XMS läßt sich im Übrigen nicht mit 4G kunterbunt vermischen. Ich vermute, dass Himem.sys nach jedem Aufruf der Kopierfunktion alle Segmentregister (auch FS und GS) wieder auf 64k-Größe stellt. Die Verwendung von 4G wäre dann tatsächlich ein Probem, wenn zugleich ein TSR vorliegt, das selbst auf den XMS über einen XMS-Treiber zugreift. (Ein gleichzeitiger Zugriff auf UMB oder HMA ist m.W. kein Problem.)\nIch halte 4G wirklich nicht für ein Allerheilmittel. Richtig ist es sicherlich, EMS oder XMS über einen XMS-Treiber zu benutzen, solange es geht. 4G ist für mich halt die Möglichkeit, auf sehr beschränkten Rechnern schnellen Zugriff auf mehrere MB zu bekommen. Ohne dass ich neu denken muß (es ist halt Real Mode nur mit größeren Offsets). Ohne dass ich von Turbo Pascal, Dos, Norton Commander etc. lassen muß.\nUnd ein Game wie XPYDERZ in 600kb Ram zu pressen, finde ich "krank" ! 4G könntest Du ja jetzt ruhig benutzen, wo Du ihn endlich verstanden hast. Dann müssten freecrac und ich auch nicht mehr so viel bei jedem Deiner Projekte rumdiskutieren. ...\nPS: Ich versuche auch, nur Sachen zu benutzen, die ich - soweit mir möglich - verstanden habe. Bei mir führt das leider zur produktiven Stagnation...\nBeitragvon DOSferatu » Sa 11. Dez 2010, 21:03\nwobo hat geschrieben: Naja, ich benutze ja auch den XMS über Himem.sys, dann immer nämlich, wenn es ausreichend schnell ist - eben weil es kompatibel ist. Z.B. benutze ich Standard xms für meinen Game-Editor. Nur für die Game-Engine ist das einfach zu langsam. Grund ist: Meine gesamte Landschaft ist im xms bereits fertig aufgebaut (und _das_ ist LAME!). Von dort mit himem.sys die Grafiken auszulesen haut jede Framerate in den Eimer.\nJa, wenn ich z.B. die Musik (WAV) über PC-Speaker ausgebe, hol ich die ausm XMS. (Ist ja nur so ein Dummy-Feature.)\nwobo hat geschrieben: Himem.sys zum Zugriff auf das XMS läßt sich im Übrigen nicht mit 4G kunterbunt vermischen. Ich vermute, dass Himem.sys nach jedem Aufruf der Kopierfunktion alle Segmentregister (auch FS und GS) wieder auf 64k-Größe stellt.\nDas liegt daran, daß HIMEM.SYS dieselben Mechanismen benutzt wie der Flag/4G Mode - und daß HIMEM.SYS aber davon ausgeht, vom RealMode aus aufgerufen worden zu sein.\nwobo hat geschrieben: Und ein Game wie XPYDERZ in 600kb Ram zu pressen, finde ich "krank"!\nIch dagegen finde es völlig OK. Wenn der Speicher reicht, muß ich keinen weiteren verschwenden. Und eigentlich könnte ich bei vernünftiger Programmierung (d.h. wenn ich das "Stückwerk", zu dem sich Xpyderz in den Jahren entwickelt hat, mal "aufräumen" würde) bestimmt 10 bis 30 kB sparen oder so.\nwobo hat geschrieben: 4G könntest Du ja jetzt ruhig benutzen, wo Du ihn endlich verstanden hast.\nIch will ihn nicht benutzen. Schon alleine, weil ich immer EMM386 geladen habe und so. (Wenn ich den Rechner nämlich "blank" boote (damit Flat/4G überhaupt geht - weil vom V86 Mode aus kann man den ja nicht mehr...), kann ich ja nix mehr "hochladen" - dann hab ich weniger Heap - also: Nix da!)\nwobo hat geschrieben: Dann müssten freecrac und ich auch nicht mehr so viel bei jedem Deiner Projekte rumdiskutieren.\nWieso "rumdiskutieren"? So lange irgendwas funktioniert, ist es völlig egal, wie es gemacht wurde.\nwobo hat geschrieben: PS: Ich versuche auch, nur Sachen zu benutzen, die ich - soweit mir möglich - verstanden habe. Bei mir führt das leider zur produktiven Stagnation...\nTut's bei mir auch. Aber ich bin ja kein geldgeiler Großkonzern, der damit Geld verdienen muß. (Du weißt schon: Die Leute, die, wenn Weihnachten oder sowas ran ist, Spiele, Tools oder Betriebssysteme unfertig und verbuggt auf den Markt werfen, um den Feiertagsverkauf mitzunehmen und dann mindestens ein halbes Jahr lang Patches rausbringen müssen, damit das Zeug überhaupt nutzbar ist.)\nBeitragvon freecrac » So 12. Dez 2010, 11:30\nwobo hat geschrieben: Aber auch in einem 32bit-Real-Mode wird man die 16bit-BIOS-Aufrufe nicht nutzen können? Der Aufwand dann für eine 32bit-RM-Anwendung wäre dann genauso hoch wie für eine 32bit-PM-Anwendung (wenn man keinen fertigen PM-Extender verwendet)?\nIn diesem Zusammenhang wurde ja der Frage nachgegangen welche Vor- und Nachteile sich durch die Benutzung des PModes im Vergleich zum Unrealmode ergeben.\nBei meiner Kritik ging es um den falschen Eindruck den man gewinnt, das man im Realmode/Unrealmode immer nur den 16Bit-Mode betreiben könne und damit für 32Bit-Befehle auch immer 32Bit-Prefixe verwenden müsse.\nHier wird ein positiver Aspekt, das man solche 32-Bit-Prefixe im PMode in Kombination mit dem 32Bit-Mode bei 32Bit-Befehlen weglassen könne erwähnt und auch richtig zugeordnet,\naber die Tatsache blieb unerwähnt, das man diesen positiven Effekt ebenso auch im Realmode/Unrealmode in Kombination mit dem 32Bit-Mode nutzen kann.\nHiermit wird somit fälschlich suggeriert, das es ein alleiniger Vorteil des PModes wäre den 32 Bit Mode und die damit sich ergebenen Vorteile zu verwenden.\nIch habe bei einer Disskussion rund um den Unrealmode gelesen das es Steckkarten für den PC geben soll, die über ihr BIOS selber in den PM und dann wohl auch zurück in den RM schalten können. Damit lässt sich der Unrealmodes abschalten.\nWelche Steckkarten so etwas machen das wurde leider nicht genau spezifiziert.\nBeitragvon freecrac » So 12. Dez 2010, 11:57\nDOSferatu hat geschrieben: Ja, ich wollte damit nicht sagen, daß ich den Flat/4G-Mode nicht verwenden will oder sowas... Ich hab es bisher einfach noch nicht gemacht und all mein Zeugs ist auf den Real-Address-Mode (16Bit halt) ausgelegt. Ich verwende zwar auch die 32-Bit-Register (mit Präfix-Bytes halt) und die beiden zusätzlichen Segmentregister (FS, GS - auch mit Präfix-Bytes), aber ansonsten ist bei mir alles 16-Bit, vor allem eben sämtliche Adressierung. Ich weiß, das limitiert mich auf 1 MB Speicher (bzw 1 MB plus 65520 Bytes, wenn A20 Gate offen) und Zugriff auf höheren Speicher hab ich nur mit XMS (über die HIMEM.SYS Routinen). Aber bisher hat mir das halt immer ausgereicht.\nNein, du bist doch kein Lamer, hier muss ich dir widersprechen. Und wenn dir der Speicher genügt dann ist das völlig in Ordnung. Selbst auf dem C64 mit der dorttigen Speichermenge lässt sich schon sehr viel anstellen.\nMit fremden Bibliotheken mag ich auch nicht gerne arbeiten. Allerdings habe ich die Messlatte für eine CPU schon etwas höher gelegt und denke das eine CPU mit MMX heute schon fast überall in der x86-Welt anzutreffen ist.\nIch persöhnlich möchte diese von mir aufgestellten minimalen Anforderungen an eine CPU eigentlich nicht mehr wirklich gerne unterschreiten.\nBeitragvon freecrac » So 12. Dez 2010, 12:55\nwobo hat geschrieben: Himem.sys zum Zugriff auf das XMS läßt sich im Übrigen nicht mit 4G kunterbunt vermischen. Ich vermute, dass Himem.sys nach jedem Aufruf der Kopierfunktion alle Segmentregister (auch FS und GS) wieder auf 64k-Größe stellt. Die Verwendung von 4G wäre dann tatsächlich ein Probem, wenn zugleich ein TSR vorliegt, das selbst auf den XMS über einen XMS-Treiber zugreift. (Ein gleichzeitiger Zugriff auf UMB oder HMA ist m.W. kein Problem.)\nDas widerspricht aber meinen Erfahrungen.\nDenn ich habe neben einer RAM-Disk(SRDXMS.SYS von Marko Kohtala) die auf angeforderten XMS-Speicher von Himem.sys basiert schon erfolgreich von dort aus eine Anwendung die in den Unralmode schaltet\nmehrmals hintereinander starten und beenden können, wobei die Anwendung zur Laufzeit selber Daten von der Ramdisk einläd und auch Daten darauf abspeichert, ganz ohne das dadurch der Unrealmode ausgeschaltet wurde.\nEmm386.exe und auch Windows/Linux mag ich desewegen nicht, weil es mich zu sehr einschränkt und ich damit u.A nicht selber mehr in den PM schalten kann.\nKönnte mir Windows/Linux diese Möglichkeit einräumen dann würde ich vermutlich auch etwas mehr für diese OS programmieren.\nSicherheitsprobleme sind mir zwar nicht völlig unbekannt, aber wenn die Abwehr davor mein Recht so sehr einschränkt das ich meine Hardware deswegen nicht mehr so benutzen kann wie es mir gefällt,\ndann lege ich mir bestimmt nicht freiwillig die Fesseln dazu an, um die Probleme auf mir fremden Rechnern damit zu vermeiden.\nIch zwinge keinen Menschen dazu einen Computer mit sicherheitsrelevanten Daten zu füttern und wer das freiwillig tut, der hat auch selber Schuld,\ndenn ich persöhlich habe keine Daten zu beschützen und ich betrachte das Füttern eines Computers mit sicherheitsrelevanten Daten generell als fahrlässsig,\nda es immer nur eine Frage der Zeit ist bis jegliche Barrieren zum Schutz sicherheitsrelevanten Daten auf einem PC überwunden werden können.\nSo lange der Speicher noch reicht macht mir das keine Sorgen. Auch diskutiere ich gerne über den Unrealmode.\nNur nicht den Kopf hängen lassen. Alles kann man eben nicht lernen. Aber das was wir uns aus eigener Kraft beibringen können ist eben die beste Möglichkeit unseren Fähigkeiten entspechend das zu nutzen was wir haben.\nDamit haben wir unsere Verantwortung mit unseren Fähigkeiten vernünftig umzugehen erfüllt.\nZuletzt geändert von freecrac am So 12. Dez 2010, 13:23, insgesamt 2-mal geändert.\nBeitragvon freecrac » So 12. Dez 2010, 13:13\nDOSferatu hat geschrieben: Ja, wenn ich z.B. die Musik (WAV) über PC-Speaker ausgebe, hol ich die ausm XMS. (Ist ja nur so ein Dummy-Feature.)\nIch würde mich freuen wenn du das mal genauer aufzeigen könntest wie man das anstellt, denn mit Audio habe ich mich noch immer nicht beschäftigt und auch noch nicht damit wie ein WAV-File aufgebaut ist.\nIch selber habe solche Probleme noch nicht feststellen können.\nPS: Mich stört es keineswegs über alles( bei Bedarf auch über den Unrealmode) mit dir zu diskutieren. Ganz im Gegenteil, ich betrachte es als eine Bereicherung.\nBeitragvon wobo » Mo 3. Jan 2011, 22:50\nWobo schreibt gemutmaßten Mist. Freecrac hat Recht!\nIch dachte all' die Jahre, die Behauptung, himem.sys schalte in den 4G, sei ein Gerücht. Schließlich wollte MS ja Windows verkaufen, da werden die sich doch nicht selbst so ein Ei legen. Als dann diese Behauptung (4G) immer öfter kam, habe ich einfach gedacht: himem.sys schaltet in den 4G, kopiert die Daten ins LowMem und schaltet dann wieder alle Register auf 64k - und das bei jedem Aufruf der XMS-Kopierfunktion Nr. 11.\nDas wäre für mich die einzige Erklärung dafür gewesen, wenn man als Betriebssystemhersteller den verteufelten 4G-Mode dennoch benutzt, aber nicht will, dass er populär wird. Im Übrigen war dies für mich die einzige Erkärung, warum XMS so langsam ist, obwohl er doch 4G benutzt.\nDem ist aber wohl nicht so (gilt nur, wenn emm386 nicht geladen ist):\nOffensichtlich schaltet himem.sys - sobald die Kopierfunktion Nr. 11 aufgerufen wird (das bloße Treiberinitialisieren oder Aufrufe anderer XMS-Funktionen genügen noch nicht) - die beiden Segmentregister DS und ES auf 4G und setzt diese nicht zurück.\nIch konnte, sobald ich mit irgendeinem Programm die XMS-Kopierfunktion aufgerufen habe, ohne Systemabsturz Befehle wie\nmov ebx, 00010008h\nmov ax, es:[ebx]\nmov bx, ds:[ebx]\nausführen - ohne dass ich selbst den 4G eingeschaltet habe. Habe ich die Segmentregister FS oder GS benutzt, kam es zum Systemabsturz. Ebenso auch, wenn vorher (d.h. seit dem letzten Booten) die Kopierfunktion des XMS nicht aufgerufen wurde. Dann kam es bei jedem Segmentregister zum Absturz.\nIch habe wirklich vor jedem Versuch neu gebootet. Dabei konnte ich immer dann über DS und ES mit Offsets>64k auf Speicherstellen zugreifen, wenn\n- himem.sys geladen war,\n- emm386.exe (o.ä.) nicht geladen war,\n- und wenigstens irgendwann zuvor einmal die xms-Kopierfunktion (Nr.11) aufgerufen war.\nTestkonfiguration: intel386sx16, 6 MB, MS-Dos 6.20, XMS 3.0, TASM 2.0, TP 7.0\n(Ich hatte auch immer die IDE von TP verlassen, bevor ich einen Probelauf gestartet habe. Nicht dass die mir die Segment-register verändert...)\nWieso hatte ich dann jahrzehntelang Probleme in der Kombination 4G mit himem.sys? Wahrscheinlich hatte nicht ich die Probleme, sondern himem.sys. Mein 4G ging nämlich immer, nur der Zugriff auf XMS über himem.sys klappte dann nicht mehr jedesmal. Grund (wahrscheinlich): Meine Enable4G-Routine hat nur GS in den 4G geschaltet, und alle anderen Segm.Register (DS, ES, FS) auf 64k - und das um möglichst kompatibel zu sein! Schießlich empfiehlt das Zurücksetzen der Segm.Reg. auf 64k meiner Erinnerung nach auch die Intel-Doku ganz offiziell für die Rückkehr vom PMode in den Realmode.\nDas hat natürlich dem himem.sys nicht gefallen, wenn der erste Aufruf seiner XMS-Kopierfunktion zufällig vor meiner Enable4G-Routine erfolgt war. Der setzt wahrscheinlich ein internes Flag, wenn er einmal DS und ES auf 4G gestellt hat, und vertraut dann darauf, dass bis zum nächsten Booten niemand mehr an "seinen" DS und ES - Registern rumfummelt. Knallkopf!\nDerart fahrlässiges und regelwidriges Verhalten hätte ich keinem Betriebssystemhersteller zugetraut. Entweder stellt man die Regel auf, dass unter DOS alle Segmente 64k haben und hält sich daran (und macht höchstens ganz heimlich davon Gebrauch und schaltet danach sofort wieder zurück, so dass es fast keiner merkt). Oder man stellt die Regel auf: wenn himem.sys verwendet ist, sind DS und ES (ggf. unter bestimmten Bedingungen) auf 4G gestellt.\nAch, was reg' ich mich denn auf.... ...bringt ja alles nix.\nNur nicht den Kopf hängen lassen. Alles kann man eben nicht lernen. Aber das was wir uns aus eigener Kraft beibringen können, ist eben die beste Möglichkeit, unseren Fähigkeiten entspechend, das zu nutzen, was wir haben.\nDamit haben wir unsere Verantwortung, mit unseren Fähigkeiten vernünftig umzugehen, erfüllt.\nMuß ich mir jetzt Sorgen machen? Ich meine, ich schreibe, was bei mir alles nicht klappt und Du sagst, das passt schon, solange ich dabei nur meine Fähigkeiten ausschöpfe.. )\nAber gute Weisheit. Auf jeden Fall etwas zum Nachdenken (PS: habe noch ein paar Kommas in Dein Zitat einfügen dürfen - und beim Editieren auch noch in meinem Geschreibsel...).\nBeitragvon freecrac » Di 4. Jan 2011, 08:47\nWelche physikalische Adresse ergibt sich genau aus DS:10008h?\nNoch bis zum 80286 gab es ein wrap around.\nAb 80386+ im RM addressierbar:\nSegment (* 2²) FFFF0h\nSomit kann man die Adressen von 100000h bis 10FFEFh ebenfalls auch im RM benutzen (wenn physikalisch vorhanden).\nMöglicherweise verhalten sich die verschiedenen Versionen auch anders?\nMS-DOS ab 5.0 bis 6.xx = 64 MB\nMS-DOS 7.0 (Windows 95) = 256 MB\nMS-DOS 7.1 (Windows 98) = 4 GB\nIch dachte eher, mit ein bischen Hilfe kommt man auch weiter. Und das man manchmal auch eine Pause einlegen sollte wenn man in einer Lernphase steckt. Ein bischen Abstand gewinnen.\nBeitragvon wobo » Mi 5. Jan 2011, 20:19\n[...DS und ES auf 4G allein durch Aufruf der XMS-Kopierfunktion Nr. 11 von himem.sys bei 386+ und nicht v86-Mode...]\nKommt darauf an, was in DS steht. Grundsätzlich also [DS]*16+10008h, oder?\nDu meinst die HMA - wenn A20 enabled ist? Muß es nicht Segment (*2 hoch 4) heißen?\nKönnte sein. Konnte derzeit alles nur unter MS-Dos 6.20 (XMS 3.0) testen. Ich weiss aber, dass himem.sys (XMS-Version 2.0) unter MS-Dos 5.0 diesselben Probleme hatte. War (auf 386+) himem.sys geladen, aber kein emm386 und habe ich die Register DS, ES (und FS) auf 64k gestellt, so hatte ich oft Systemabstürze, wenn ich danach per XMS-Funktion Speicher kopieren wollte. Im Nachhinein kann ich mir das eben nur wie beschrieben erklären, nämlich, dass himem.sys davon ausging, DS und ES zeigten noch auf 4G-Segmente.\nFür mich bedeutet dies zwangsläufig, dass unter Dos der Programmierer nicht davon ausgehen darf, dass die Segmentregister immer auf 64k-Segmente zeigen. Eben weil MS gerade unter bestimmten Umständen Segmentgrößen von (wohl 4G) vorauszusetzen scheint. Meine Zurückhaltung beim Flat/4G ist hiermit beendet.\nKommasetzung von mir war übrigens nicht vollkommen fehlerfrei... ... Aber wenn MS sich nicht mal festlegen kann, wie groß Datensegmente unter Dos sein dürfen und sogar sein müssen, dann ist das auch nicht mehr so wild\nBeitragvon freecrac » Do 6. Jan 2011, 03:17\nKommt darauf an, was in DS steht.\nDu meinst die HMA - wenn A20 enabled ist?\nJa genau, damit kann die physikalische Adresse von 10FFEFh bei einem 80386+ im RM mit SEG=0FFFFh + Offset=0FFFFh gebildet werden. 1 MB + 65520 Bytes\nOhne A20 enabled kommt es zum wrap-around so das dann die Adresse 0FFEFh angesprochen wird.\nMuß es nicht Segment (*2 hoch 4) heißen?\nUff, ich glaube ja.


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Material: Akazie-Massivholz, mit Holzöl behandelt Abmessungen: 70 x 41 x 115 cm (L x B x H) Auf 3 Ebenen Einfache Endmontage\nHohe Quanlity-Home Office Desktop Holz Sukkulente Blume Garten Blumentopf Lagerung Box Dekoration B\nHohe Quanlity-Home Office Desktop Holz Sukkulente Blume Garten Blumentopf Lagerung Box Dekoration BlumentopfFeature:1. Die sukkulenten holz pflanzen kleinen blumentopf ist Perfekt für dekoration zu hause oder büro.2. nur ort es auf ihre tisch&#6\nvidaXL Erhöhter Garten-Blumentopf Akazie Massivholz und Zink\nDieser erhöhte Blumentopf ist eine perfekte Wahl für Hobbygärtner, die Blumen oder Pflanzen in ihren Garten pflanzen möchten. Der Blumentopf besteht aus massivem Akazienholz, das mit Öl behandelt worden ist, um die reiche, natürliche Farbe des Holzes hervorzuheben und die Pflanze witterungsbeständig zu machen. Das Pflanzgefäß ist mit einer rostbeständigen Zinkschicht versehen. Der Blumenkasten hat ein dezentes, rustikales Design und verleiht Ihrem Außenwohnbereich einen Hauch von natürlichem Charme. Der Blumentopf bietet viel Platz für Ihre Blumen und Pflanzen. Wenn alles blüht, wird dieser Pflanzer eine auffällige Ergänzung zu Ihrem Garten sein. Das unterste Regal ist ideal, um Gartenwerkzeuge in Reichweite zu halten. Der Zusammenbau ist sehr einfach. Bitte beachten Sie, dass Holz ein Naturprodukt ist und Unregelmäßigkeiten aufweisen kann. Material: Massives Akazienholz mit leichter Ölbeschichtung + Zinkauskleidung Abmessungen: 90 x 30 x 75 cm (L x B x H) Mit einem zusätzlichen Ablageboden Einfache Endmontage\nkuaetily Garten-Blumentopf auf 3 Ebenen Akazie Massivholz\nDieser 3-stufige Blumentopf ist die perfekte Wahl für Hobbygärtner; die ihren Garten mit Blumen oder Pflanzen bereichern möchten; Das Blumentopf besteht aus massivem Akazienholz, das mit Holzöl behandelt worden ist, um die reiche, nat&\nvidaXL Garten-Blumentopf mit Spalier Akazie Massivholz\nDieser hölzerne Blumentopf mit eingebautem Spalier wird zum Mittelpunkt Ihres Gartens oder Ihrer Terrasse. Der Pflanzkübel besteht aus robostem Akazienholz, das mit einem leichten Öl versehen worden ist, um seine reiche, natürliche Farbe hervorzuheben und es witterungsbeständig zu machen. Der Blumentopf hat ein dezentes, rustikales Design und verleiht Ihrem Außenwohnraum einen Hauch von natürlichem Charme. Der Garten-Blumentopf hat einen großen Pflanzkübel, in dem eine beträchtliche Anzahl von Pflanzen und Blumen Platz finden können. Das integrierte Spalier sorgt für einen wunderschönen, dekorativen Effekt, wenn es mit schönen Kletterpflanzen bedeckt ist. Der Zusammenbau ist sehr einfach. Bitte beachten Sie, dass Holz ein Naturprodukt ist und Unregelmäßigkeiten aufweisen kann. Material: Akazie-Massivholz, mit Holzöl behandelt Abmessungen: 60 x 28 x 100 cm (L x B x H) Verzinkte Metallteile Einfache Endmontage\nTerrazzo – der schoene Kunststein hat endlich den Sprung vom Bodenbelag zum neuen Interior-Liebling geschafft. Das gefleckte Material sieht toll aus auf Terrasse und Balkon. Hier trifft graue Keramik in Terrazzo-Look auf helles Holz – dieses Dreamteam unter den Materialien kreiert die perfekte Buehne fuer deine Balkonpflanzen. Nicht nur Terrazzo kleidet jetzt unsere Outdoor-Kollektionen. Mit Designs in Terracotta und Beton zeigen wir, wie es draussen mit gedeckten Farben und naturnahen Materialien paradiesisch wird.\nHandgemachte Wicker Blume Korb Stroh Blumentopf Pflanzer Garten Blumentopf Faltbare Rattan Wäsche K\nHandgemachte Wicker Blume Korb Stroh Blumentopf Pflanzer Garten Blumentopf Faltbare Rattan Wäsche KorbGrö&#223e S = bauch durchmesser 22 cm， mund durchmesser 17 cm， öffnung höhe 20 cm， Gewicht: 110gGrö&#223e\n2 x Hakuun Blumentoepfe mit Holzgestell, Grau und Schwarz\nTerrazzo – der schoene Kunststein hat endlich den Sprung vom Bodenbelag zum neuen Interior-Liebling geschafft. Das gefleckte Material sieht toll aus auf Terrasse und Balkon. Hier trifft graue Keramik in Terrazzo-Look auf schwarzes Holz – dieses Dreamteam unter den Materialien kreiert die perfekte Buehne fuer deine Balkonpflanzen. Nicht nur Terrazzo kleidet jetzt unsere Outdoor-Kollektionen. Mit Designs in Terracotta und Beton zeigen wir, wie es draussen mit gedeckten Farben und naturnahen Materialien paradiesisch wird.\nOb auf der Terrasse , im Garten, auf dem Balkon, oder sogar im Büro, unsere großen Raumteiler sind ein idealer und dekorativer Sichtschutz. Sie sind im Privat, im Garten oder in der Gastronomie einsetzbar. Durch sein innovatives rechteckiges Design vertritt Pflanzkasten die Oberklasse im Pflanzkübelsegment. Das hohe Volumen bietet auch für tiefwurzelnde Pflanzen genügend Platz und man ist vor neugierigen Blicken geschützt. ""Fiberglas Granit-Optik grau 60 x 22 x 72 cm\nErhöhter Garten-Blumentopf Akazie Massivholz und Zink - VIDAXL\nDieser erhöhte Blumentopf ist eine perfekte Wahl für Hobbygärtner, die Blumen oder Pflanzen in ihren Garten pflanzen möchten. Der Blumentopf besteht aus massivem Akazienholz, das mit Öl behandelt worden ist, um die reiche, natürliche Farbe des Holzes hervorzuheben und die Pflanze witterungsbeständig zu machen. Das Pflanzgefäß ist mit einer rostbeständigen Zinkschicht versehen. Der Blumenkasten hat ein dezentes, rustikales Design und verleiht Ihrem Außenwohnbereich einen Hauch von natürlichem Charme. Der Blumentopf bietet viel Platz für Ihre Blumen und Pflanzen. Wenn alles blüht, wird dieser Pflanzer eine auffällige Ergänzung zu Ihrem Garten sein. Das unterste Regal ist ideal, um Gartenwerkzeuge in Reichweite zu halten. Der Zusammenbau ist sehr einfach. Bitte beachten Sie, dass Holz ein Naturprodukt ist und Unregelmäßigkeiten aufweisen kann. Spezifikationen: Material: Massives Akazienholz mit leichter Ölbeschichtung + Zinkauskleidung Abmessungen: 90 x 30 x 75 cm (L x B x H) Mit einem


Oktober 2020 - Beratung Coaching Koblenz\nUnd was, wenn nicht alles ganz rund läuft? Psychische Belastung und schnelle Hilfe mit systemischer Kurzzeitintervention in Koblenz\nvon Coaching-Koblenz | Okt 29, 2020 | Allgemein\nWenn die Seele leidet und einen quält – dann hilft eine Sache ganz besonders\nNoch immer ist es ein Tabuthema, obwohl die Wörter „Nervenzusammenbruch“ „Überlastung“ und „Burnout“ schon fast zu unserem Alltag gehören. Von Angststörungen bis Depressionen, von Burn-out bis Sucht: Psychische Leiden sind weiterhin stark auf dem Vormarsch. Fachleute führen die dramatische Entwicklung auf die Überforderungen und Überlastungen des modernen Lebens zurück. Wenn die Seele nicht mehr mithalten kann, sendet sie Warnsignale wie – z. B. mit Gereiztheit, Erschöpfung, Antriebslosigkeit, aber auch mit körperlichen Beschwerden wie Schmerzen oder Atemnot. Psychische Erkrankungen können sich auf vielfältige Art und Weise äußern. Nicht zuletzt deshalb werden sie oft viel zu spät erkannt und richtig behandelt.\nWann spricht man von einer Störung?\nVon einer psychischen Störung oder Erkrankung spricht man, wenn die normale Funktionsfähigkeit des menschlichen Erlebens und Verhaltens beeinträchtigt ist und sich dies in emotionalen, kognitiven, interpersonalen, Verhaltens- und oder körperlichen Beeinträchtigungen äußert.\nPsychische Erkrankungen haben meist mehr als eine Ursache, sind oft eine Folge komplexer Wechselwirkungen zwischen genetischen und umweltbedingten Faktoren.\nDie Abgrenzung gegenüber neurologischen Erkrankungen ist oft unscharf, was nicht überrascht, da psychische wie neurologische Erkrankungen auf Störungen der Funktionen des zentralen Nervensystems zurückgehen.\nManchmal wirkt die Seele so, als würde sie alles Mögliche willkürlich machen. Aber eigentlich macht sie nur, was sie gelernt hat. Manchmal schickt der Schmerz uns auf eine Reise: die Reise zu uns selbst und all dem, vor dem wir am liebsten die Augen verschließen würden.\nAber die Seele wird immer wieder an uns rütteln. Sie wird versuchen, uns zu zwingen, sie ernst zu nehmen und sich ihr zu widmen – manchmal durch seelisches Leid, manchmal durch körperliches, manchmal durch beides. 80 Prozent der Bevölkerung haben zumindest zeitweise eines der oben genannten Symptome. Frauen sind doppelt so häufig betroffen wie Männer. In der Regel gehen die Beschwerden nach einer Zeit von selbst weg, oder sie werden vom Betroffenen nicht sonderlich beachtet. Bei manchen Menschen halten die Beschwerden allerdings über einen längeren Zeitraum an und können den Alltag der Betroffenen erheblich beeinträchtigen. Dann heißt es Hilfe in Anspruch nehmen, und zwar schnell.\nDie Evolution hat sich extra die Mühe macht und sich eine Funktionseinheit ausgedacht, die unserer Seele einflüstert: „Suche und widme dich den Dingen, die dich verletzen“, dann ist das mehr als ein Wink mit dem Zaunpfahl.\nAm besten nehmen Sie per Mail Kontakt auf, um einen ersten Termin auszumachen. Hier können Sie kurz Ihr Anliegen schildern und alles Weitere besprechen.\nWenn Sie zeitnah keinen Termin für eine erste Sprechstunde finden, können Sie sich auch direkt an die Terminservicestellen (TSS) – Telefon: 116117 – Ihrer Kassenärztlichen Vereinigung wenden.\nAnfragen bitte nur per Mail an: beratung.coaching.koblenz@gmail.com\nDr. Cornelia Oestereich: Systemische Therapie ist nachhaltig auf youtube\nBGM – Betriebliches Gesundheitsmanagement – Corona-Krise und Burnout-Gefahr – Lösungen im BGM\nvon Coaching-Koblenz | Okt 22, 2020 | Allgemein\nBGM – Analyse, Maßnahmen & Erfolgskontrolle – Alles aus einer Hand\nDurch Covid-19 kam es vor allem in der Arbeitswelt zu Verunsicherung und einer Umstellung des Arbeitsalltags. Das hat gravierende Auswirkungen auf die Gesundheit. Depressionen, Burnout und Angstzustände haben infolge der Coronakrise stark zugenommen und auch nicht vor jenen Halt gemacht, die Stress an sich gewohnt sind.\nDas Gefühl, ausgebrannt zu sein, kommt in der Corona-Krise schneller als unter „normalen Umständen. Am Anfang will man es nicht wahrhaben und versucht sich selbst zu beruhigen und sich immer wieder einzureden das alles schon wieder irgendwie wird.\nDie ersten Krankheitssymptome bei einem Burnout sind: Depressive Zustände, Angstreaktionen, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Schmerzen am Bewegungsapparat, Muskelverspannung, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden, Herz- und Kreislaufstörungen, Infektanfälligkeit, Erschöpfung. Gefühle von Versagen, Perspektivlosigkeit, Schuld, Sinnlosigkeit, Konzentrationsstörungen, Unzufriedenheit, Antriebslosigkeit, Leistungsminderung, Resignation, Wut, Kränkung und Aggression. Diese Krankheitssymptome weisen darauf hin, dass beim Burnout die seelischen und körperlichen Bewältigungsmechanismen erschöpft und überwältigt sind. Nicht selten mündet der Zustand in Arbeitsunfähigkeit. Die Krankschreibung verschafft vorübergehend Erleichterung, löst aber oft das eigentliche Problem nicht.\nDas Gefühl tiefer Erschöpfung ist typisch für eine Depression. Drei Kernsymptome sind Niedergeschlagenheit, mangelnder Antrieb und Interessenverlust, was auch bei fortgeschrittenem Burnout auftreten kann. Gerade berufstätige suchen jetzt in Zeiten von Corona vermehrt Psychologen sowie Stress- und Burnout-Coaches auf. Aber auch Personaler und die Krankenkassen selbst bieten ihre Hilfe an. Burnout kann man nicht mal schnell mit ein paar Tabletten bekämpfen. Wer Burnout hat, hat es lange, denn es sitzt tief und lähmt einen. Kleinste Dinge des Alltags werden zu großen Hürden und Aufgaben. Man muss geistig und körperlich an sich arbeiten und sich wiederaufbauen.\nBurnout und Home-Office\nBurnout im Home Office ist immer eine Gefahr. Doch besonders in der Corona-Krise können Lockdown, enge Räume und Sorgen um die Zukunft das Phänomen verstärken. Wir erklären, warum das so ist und was Führungskräfte tun können, um ihre Mitarbeiter zu schützen.\nHinzu kommt die generelle Sorge, um die Gesundheit, die Familie und die Zukunft. Schließlich fragen sich auch viele, was eigentlich mit ihrem Job nach Corona wird. Daraus ergibt sich aber auch ein gefährlicher Teufelskreis.\nUm diesen Sorgen zu entkommen und sich abzulenken, stürzen sich viele derzeit in ihre Arbeit. Das ist für viele der einzige Bereich, den sie im aktuellen Chaos und bei all der Unsicherheit um die Zukunft noch voll im Griff haben.\nDas Bundesministerium für Arbeit und Soziales hat diesen Punkt daher explizit in den SARS-CoV-2-Arbeitsschutzstandards (https://www.bmas.de/SharedDocs/Downloads/DE/PDF-Schwerpunkte/sars-cov-2-arbeitsschutzstandard.pdf?__blob=publicationFile&v=1 ) verankert.\nWir bieten während der Corona-Pandemie digital unterstützte im BGM an. Fast alle Weiterbildungen, die nicht zwingend einen Präsenzunterricht voraussetzen, sind in digitaler Form möglich.\nBGM – Onlineseminare während der Corona-Krise:\nResilienz – „Das Immunsystem der Seele Stärken“\nLOOVANZ – Resilienz Training\nTEK Training – Training emotionaler Kompetenzen\nAtem Training und Atem Meditation\nMeditation im Büro und Home-Office\nPalliativ-regeneratives Stressmanagement (emotionsorientiertes Stressmanagement)\nAlle diese Module enthalten wertvolle Ansätze zum Stressmanagement und der Frage, wie sich bestimmter Stress vermeiden und mit unvermeidbarem Stress gesund umgegangen werden kann.\nGerne beraten wir Sie hierzu und bieten Unterstützung an und werden Ihnen und Ihren Mitarbeitern als stabilisierender Wegbegleiter zur Seite stehen.\nDie richtige Analyse als Basis für erfolgreiche Maßnahmen\nDie Voraussetzung wirksamer Verhältnisprävention ist es, Risiken und Gestaltungsmöglichkeiten überhaupt zu erkennen und beurteilen zu können. Starten Sie daher mit einer geeigneten Analyse oder einem Screening. Das spart Ihrem Unternehmen Zeit und Geld.\nAnfragen bitte per Mail an: beratung.coaching.koblenz@gmail.com\nErklärfilm Betriebliches Gesundheitsmanagement\nBetriebliches Gesundheitsmanagement ist ein wichtiger Baustein der Unternehmensführung. Erfahren Sie mehr zum Thema in unserem Erklärfilm. Infos auch unter: www.ihk-koeln.de/bgm\nWie man richtig lobt? – Wie wirkt Lob im Gehirn? – Wie Lob die Kinder formt\nvon Coaching-Koblenz | Okt 9, 2020 | Allgemein\nLob freut Kinder genauso wie Erwachsene, es macht stolz und spornt an. Aber gerade bei Kindern kommt es darauf an, wie gelobt wird. Es gibt da feine Unterschiede.\nLob kann elterliche Freude, pädagogische Anerkennung, Wertschätzung und Stolz vermitteln – vorausgesetzt, es ist ehrlich gemeint und erfolgt nicht mechanisch. Ist Lob mühelos zu erhalten, motiviere es nicht mehr. Lob, eingesetzt wie eine Gießkanne, stumpfe das Dopamin-Belohnungssystem im Gehirn ab.\nLob sollte eine Motivation sein.\nMotivation ist die treibende Kraft, die uns Menschen zu zielgerichtetem Verhalten veranlasst, kann viele verschiedene Intentionen haben. Oft geht es um das Befriedigen grundlegender Bedürfnisse, etwa von Hunger oder Durst, oder lebenswichtige Entscheidungen wie Kampf oder Flucht angesichts einer Gefahr. In der modernen Gesellschaft jedoch sind diese entwicklungsgeschichtlich alten, dem nackten Überleben dienenden Motivatoren eher sekundär.\nVerantwortlich für diese positive, leistungsbereite Stimmung ist das mesolimbische System in unserem Gehirn, ein Schaltkreis, dessen Ursprung im ventralen Tegmentum im vorderen Teil des Mittelhirns liegt. Die Neurone des ventralen Tegmentums innervieren das limbische System über den Nucleus accumbens, die Amygdala und den Hippocampus und strahlen bis in die Großhirnrinde aus. Sie schütten den Neurotransmitter Dopamin aus, der vermutlich die Anreizmotivation fördert und uns so zu immer neuen Leistungen anspornt – nach dem Motto: schneller, höher, weiter.\nDie Art und Weise wie ein Kind gelobt wird, trägt ganz entscheidend zu seiner Entwicklung bei. Lob kann ein Kind zu einem selbstbewussten, aber auch selbstkritischen, neugierigen, fleißigen und vor allem glücklichen Menschen machen, der spürt, dass er um seiner selbst willen geliebt wird – und nicht für etwas, das er tut. Lob kann aber genauso auch demotivieren, Ängste und Sorgen schüren, Unehrlichkeit fördern und einen Menschen hervorbringen, der sein Leben lang nach Halt und Anerkennung in der Welt sucht.\nIm Umgang mit Kindern ist es sehr wichtig, sich der Wirkung seiner Worte (Lob) bewusst zu sein. Wir Eltern wissen zwar, dass wir unsere Kinder bedingungslos lieben – unsere Kinder wissen das aber nicht automatisch. Sie müssen sich rückversichern, genau beobachten, wie wir uns verhalten und gut zuhören, wenn wir mit ihnen sprechen. Und das tun sie – aufmerksamer als vielen bewusst ist.\nWas das mit dem richtigen Lob zu tun hat?\nEs gibt ganz wenige Kinder auf der Welt, die das Glück hatten, um ihrer selbst willen geliebt zu werden. Und diese Kinder zeichnen sich alle dadurch aus, dass sie sich nicht anstrengen müssen in der Welt, um Bedeutsamkeit zu erlangen.\nAnstrengung – das ist hier das Schlüsselwort. Kinder wollen um jeden Preis von ihren Eltern gesehen werden. Sie würden alles tun, um ihnen zu gefallen. Sie verbiegen sich sogar richtig, um die ersehnte Anerkennung zu bekommen. Und deshalb ist es so wichtig, Worte mit Bedacht zu wählen. Das gilt ganz besonders für den richtigen Umgang mit Lob.\nAuch positive Bewertungen können ein Kind verletzen.\nKinder durchschauen Schmeicheleien\nKinder brauchen Zeit, Zuwendung und Zärtlichkeit. Wenn die Eltern viel streiten und an ihren Kindern herummeckern, verpufften lobende Aussagen, weil einfach die emotionale Grundlage nicht stimme.\nAuch Lob als Methode, um „erwünschtes Verhalten zu provozieren“ funktioniere auf Dauer nicht, denn Schmeichelei ist leicht durchschaubar. Die Kunst des richtigen Lobens spielt hier eine wichtige Rolle. Gerade pädagogisch bemühte Eltern, wollten alles richtig machen und lobten deshalb ohne Unterlass. Sie hebt die Stimme: „Oh, mein Kleiner, du malst ja wie ein kleiner Picasso! Diese Verzückung wirkt künstlich und übertrieben. Lob sollte aber aufrichtig und realistisch sein, beschreibend und differenziert, Tonfall und Körpersprache sind dabei wichtig und wesentlich.\nWie Lob ich richtig?\nWertschätzung ist nicht gleich Anerkennung ist nicht gleich Lob\nWas vielen nicht klar ist: Wertschätzung, Anerkennung und Lob lassen sich nicht in einen Topf werfen. Sie sind keine Synonyme, haben nicht den gleichen Effekt und beschreiben grundsätzlich unterschiedliche Konzepte im Umgang mit anderen.\nLoben heißt auch immer ein bisschen: ich weiß es besser als du, deshalb darf ich dich bewerten. Ehrliches Interesse hingegen bringt uns auf Augenhöhe: „Da ist ja ganz viel Grün in deinem Bild, magst du gerne die Farbe Grün?“, „Oh, so ein buntes Bild hast du gemalt! Willst du mir etwas darüber erzählen?“ „Hey, du bist ja ganz allein da hochgeklettert! Wie ist es denn da oben so? Kannst du die Wolken anfassen?“ „Du hast deine Schokolade mit deinem Bruder geteilt! Er hat sich richtig gefreut, hast du das gesehen?“ „Ihr habt euch abgewechselt! Ich freue mich so, dass ihr eine Lösung gefunden habt!“\nDas stärkt das Selbstwertgefühl Ihres Kindes, ganz ohne Gefahr zu laufen, bloß sein Ego aufzublasen. So kann man sein Kind motivieren, ohne zu riskieren, dass es sich nur noch auf seinen Lorbeeren ausruht. Und ich kann ihm vermitteln, was ich gut und richtig finde, ohne es zu manipulieren.\nUm das auszuprobieren, muss man nicht gleich das Loben komplett streichen. Aber wenn wir uns einfach etwas öfter statt mit Manipulation und Routine, ehrlich auf Augenhöhe begegnen, verändert das unsere Beziehung zu unseren Kindern für immer.\nLoben und gelebte Wertschätzung ist die wichtigste Voraussetzung für die Entwicklung einer Vertrauensbasis zwischen Kindern und Eltern. Loben und Wertschätzung macht uns gesund, glücklich und lässt Kinder erfolgreiche Erwachsene werden. 😊\nWeitere Informationen und Fragen unter: www.kinder-jugend-coach.de\noder per Mail an: beratung.coaching.koblenz@gmail.com\nvon Coaching-Koblenz | Okt 2, 2020 | Allgemein\nNie war das Thema Gesundheit und da im speziellen die psychische Gesundheit in Wirtschaft und Politik so präsent wie heute und das nicht erst seit Corona, nie mussten sich Arbeitgeber so intensiv mit dem Thema Gesundheitsschutz beschäftigen und nie war der Einfluss eines effektiven Gesundheitsschutzes auf den wirtschaftlichen Erfolg von Unternehmen so evident wie heute.\nStress führt nicht nur zu längeren Krankheitszeiten, sondern manchmal sogar bis zum Tod. Ein gut organisiertes Gesundheits-Management kann darum Leben retten.\nPsychische Gesundheit ist die Kraft, die es einem Individuum ermöglicht, seine vollen Fähigkeiten auszuschöpfen und einen sinnvollen Beitrag zur Gemeinschaft (Familie, soziale Beziehungen, Beruf)\nAktions- und Gesundheitstage, z.B. zur Burn-Out-Prävention – Powernapping und Resilienz-Training\nEinsatz externer Mitarbeiterberatung\nAngebote zur Stressprävention zum Beispiel durch Achtsamkeit/mbsr\nMeditation -und Yogakurse oder PEP\nFür jedes Unternehmen sollte eine Individualisierung der Gesundheits-Programme an erster Stelle stehen:\nWelche Angebote für welches Unternehmen Sinn machen, abhängig von Unternehmensstruktur, Marktsituation, Kultur oder aber Mitarbeiterzusammensetzung, sowie welche BGM-Maßnahmen welchen Beschäftigten angeboten werden:\nSo benötigen junge Nachwuchskräfte beispielsweise andere Angebote als ältere Arbeitnehmer; Mitarbeiter, die Doppelbelastungen haben aufgrund von Pflege oder Erziehung anderen Unterstützungsbedarf, als ein Beschäftigter, der aufgrund der beruflichen Situation alleine in eine neue Umgebung gezogen ist.\nMitarbeiter/Schichtarbeiter mit wechselnder Arbeits- Tages- und gegebenenfalls auch verändertem Schlafrhythmus brauchen extra abgestimmte Präventionsmaßnahmen. Zudem gibt es eine erhöhte Unfallneigung, welche zu Verletzungen oder schwerwiegenden Schäden führen können.\nDie Auswirkungen der Schichtarbeit lassen sich zwar nicht komplett beseitigen aber auf jeden Fall positiv beeinflussen durch Schlaf & schlaffördernde Maßnahmen.\nGemeinschaft und Resilienz, das beweist die Pandemie deutlich, sind essenziell für unsere psychische Gesundheit. Deswegen ist es umso wichtiger, diese zu stärken und uns dabei gegenseitig zu unterstützen.\nBetriebliches Gesundheitsmanagement: Fit in 12 Minuten – Franchise Me | Welt der Wunder – youtube


Wer ist eigentlich schuld am weltweiten Ukulelen-Boom? The\nVeranstaltung am 27. Januar in der Alten Oper\n(09.01.2019) Erleben Sie einen Abend mit dem Adel der Ukulelen-Szene, den Rock-Stars der „Bonsai-Gitarre“, die bereits mit Robbie Williams, Cat Stevens und Madness auf der Bühne standen. Das bewiesenermaßen erste Ukulele Orchestra der Welt garantiert eine Show aus purem Entertainment, mit ebenso viel Spaß und britischem Humor wie musikalischem Können und Überraschungen.\nThe Ukulele Orchestra of Great Britain, das sich seit seinen ersten Anfängen vor mittlerweile 34 Jahren als Außenseiter mit den “komischen, kleinen” Instrumenten verstand, hat sich inzwischen zu einer international renommierten Institution entwickelt. Schließlich haben die Ukes bereits in der ganzen Welt gespielt: nicht nur auf der privaten Geburtstagsparty der Queen auf Windsor Castle und bei den BBC Proms, sondern auch im Sydney Opera House, der Carnegie Hall in New York und dem Konzerthaus in Berlin – um nur einige Beispiele zu nennen! Trotz dieses etablierten Status’ lassen es sich die Musiker auch heute nicht nehmen, sich ihren Spaß mit der kulturellen Elite zu erlauben; nach wie vor lachen sie am allerliebsten über sich selbst.\nMit ihrem neuen Programm “Aus Ukes und Dollerei” kommen sie 2019 auch wieder nach Deutschland und haben neben ihren altbekannten und beliebten Hits viele neue, unerwartete, und höchst amüsante Songs im Gepäck. Die Show der Ukes ist ein Ritt durch alle Genre, von Pop, Rock, Punk, über Folk, Jazz und Oldies bis hin zur Klassik. Virtuos, lustig und immer wieder überraschend, mit der angemessenen Priese an britischem Humor, ist es schier unmöglich, sich dem Charme dieser acht Musiker zu entziehen. Jeder von ihnen hat seine eigene, unverwechselbare Persönlichkeit, seine ganz besondere Art, Songs zu interpretieren, und die Mischung dieser individuellen Musiker, ihre Interaktion untereinander, macht das Ganze zu einem Abend voller musikalischer Überraschungen und menschlicher Wärme. Sich selbst nicht zu ernst zu nehmen und vor allem auf der Bühne Spaß zu haben, gehört zu den Geheimnissen ihres weltweiten Erfolges. www.ukuleleorchestra.com\nDie Veranstaltung in der Alten Oper am 27. Januar beginnt um 17 Uhr. Tickets ab 32,- € unter www.frankfurtticket.de


Elektronotdienst und Elektriker für Mistelgau - 24h-Hotline\nElektronotdienst für Mistelgau\nElektroarbeiten in Mistelgau vom Profi - Unsere Elektriker und unsere Kooperationspartner verlegen die Kabel und platzieren Ihre Schalter und Steckdosen nach Ihren Wünschen.\nNach einem Unwetter in Mistelgau möchten Sie Ihre Sat-Antenne wieder optimal ausrichten? Wir helfen schnell und kompetent\nBeim Anschluss vom einem Herd oder sonstigen Geräten helfen unsere motivierten Elektriker und Kooperationspartner zeitnah gerne weiter\nDurch unsere Elektriker des Elektronotdienstes in Mistelgau und unsere Kooperationspartner können wir Ihnen jederzeit zur Seite stehen\nIhre Elektriker für Mistelgau und angrenzende Gebiete\nSie erleben einen völligen Stromausfall oder eines Ihrer technischen Geräte läuft nicht mehr ordnungsgemäß und Sie brauchen darum prompte Abhilfe zu moderaten Preisen in der Region Mistelgau? Ob Installation, Gegensprechanlage oder Reparatur; wenn unsere Mitarbeiter oder Partner den Arbeitsort verlassen, dann ist die Stromzufuhr aus der Steckdose garantiert. Dazu gehört auch die fehlerlose Funktionsfähigkeit der gesamten Haus- und Bürotechnik. Unsere Elektriker für Mistelgau und die Kooperationspartner bieten Ihnen professionelle Hilfe, so kostengünstig wie möglich - und das immer zum einheitlichen Ortstarif!\nDabei legen wir immer besonderen Wert auf schnelle, zuverlässige und kompetente Vorgehensweisen. Nach Ihrer Kontaktaufnahme mit uns über unsere Servicenummer 01516 - 113 55 44 leiten wir Ihr Ihr Anliegen umgehend an unsere erfahrenen Elektriker weiter. Im Regelfall sind wir bereits 30-45 Minuten später bei Ihnen vor Ort in Mistelgau um Ihnen bei Ihrem Anliegen behilflich zu sein.\nAuch und gerade außerhalb der üblichen Geschäftszeiten sind unsere Elektriker und die unserer Partner dabei für Sie da. Wenn Samstag Abend plötzlich nichts mehr geht, will man nicht bis zum nächsten Werktag warten, sondern braucht unverzügliche Hilfe. Für diesen Fall sind wir im Raum Mistelgau unter der Telefonnummer 01516 - 113 55 44 jederzeit für Sie erreichbar - 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr.\nMit einem Satz gesagt: Sie können sich auf Ihren Elektronotdienst hier in Mistelgau fest verlassen.\nIn diesen und weiteren Aufgabengebieten steht Ihnen unser Elektronotdienst in Mistelgau zur Seite\nEgal ob Altbausanierung oder Neubauprojekt - Von einzelnen Kabeln bis hin zur kompletten Elektroinstallation für Wohnung, Haus oder Unternehmen: Nach Vorgabe der Vorschriften der Elektro-Innung und immer mit Blick auf Ihre eigene Sicherheit helfen unsere Elektriker und Partner für Mistelgau Ihnen Ihre Ideen in die Tat umzusetzen.\nTechnische Defekte sind nicht vorhersagbar. Im Notfall sind wir und unsere Elektriker auf jeden Fall für Sie erreichbar, auch an Wochenenden und mitten in der Nacht. Ein Telefonanruf genügt und wir geben Alles um Ihnen schnellstmöglich zu helfen.\nUnsere Monteure und Kooperationspartner unterstützen Sie bei der Planung, Installation und Einstellung Ihrer Antennenanlagen für Einzel- oder Mehrteilnehmer-Empfang. Auch bei Schwierigkeiten einer bereits vorhandenen SAT-Anlage oder einer nicht nachvollziehbaren Störung des TV-Empfangs sind die Elektriker des Notdienstes Ihnen behilflich\nSie haben in Mistelgau einen neuen Herd bestellt aber die Elektrik wurde nicht korrekt für Sie installiert? In diesen und anderen Fällen kommen unsere Installateure oder einer unserer Kooperationsunternehmen gerne vorbei und schließen Ihnen Ihr Gerät nach Ihren Wünschen an.\nHäufig hat ein Defekt nur einen unscheinbaren Auslöser. Bevor Sie Ihren Computer oder Ihre Lieblingslampe austauschen, bitten Sie einen Fachmann um Rat. In vielen Situationen ist eine Reparatur möglich und oft deutlich günstiger als ein Neukauf.\nVersuchen Sie niemals fehlerhafte Leitungen, Steckdosen oder Elektronik selbst zu reparieren. Gerade wenn man denkt "Sieht ja ganz einfach aus!" passieren die größten Unfälle und gefährden Ihr Wohl oder der entstandene Sachschaden ist höher als wenn man direkt einen Elektriker kontaktiert hätte. Geschultes Fachpersonal kann das Problem schnell und sicher beheben.\nUnsere Mitarbeiter und Kooperationspartner sind auch in der näheren Umgebung von Mistelgau für Sie da.\nDazu zählen insbesondere Elektriker in Eckersdorf, Elektronotdienst für Mistelbach, Elektriker in Glashütten, Hummeltal, Gesees bei Bayreuth, Heinersreuth, Elektronotdienst für Ahorntal, Bayreuth, Elektronotdienst für Haag, Plankenfels, Elektriker für Waischenfeld und Neudrossenfeld.\nAußerdem sind unsere Elektriker und Partnerunternehmen natürlich auch in Außerleithen, Bärnreuth, Culm, Engelmeß, Frankenhaag, Geislareuth, Gollenbach, Hardt, Harloth, Hundshof, Lenz, Mengersdorf, Moosing, Obernsees, Ochsenholz, Plösen, Schnackenwöhr, Schobertsreuth, Schöchleins, Seitenbach, Sorg, Streit, Tennig, Truppach, Wohnsgehaig für Sie unterwegs.\nNeben den normalen terminbasierten Services eines Elektrikers wie Anschluss elektrischer Geräte, Installation von Türsprech- und Klingelanlagen oder Elektroinstallationen bieten unsere Elektriker und Partner Ihnen in Mistelgau als ausgewiesener Meisterfachbetrieb mit unserem 24h-Service eine Zusatzleistung an, die Sie definitiv nie im Stich lässt. Egal ob spät in der Nacht oder sonntags - durch unsere erstklassige Personalstruktur ist es uns mit unseren in Intervallen geprüften Mitarbeitern und Kooperationspartnern möglich rund um die Uhr für Sie verfügbar zu sein.\nGerade ein Stromausfall oder der Defekt eines elektronischen Geräts halten sich nicht an Betriebszeiten und können zu jeder Zeit auftreten. Nach Auftragserteilung an eine zuvorkommende Mitarbeiterin unserer 24h-Hotline ist umgehend ein Mitarbeiter bei Ihnen im Raum Mistelgau vor Ort um sich Ihres Problems anzunehmen. Dabei wird jeder Auftrag selbsredend zum transparenten Ortstarif abgerechnet. Ganz gleich ob es sich bei Ihrem Objekt um einen Privathaushalt oder ein Gewerbe handelt, wir eilen Ihnen zur Hilfe.\nZur Vergrößerung unseres Netzwerks suchen wir zum nächstmöglichen Zeitpunkt freiberufliche Elektriker oder Elektrobetriebe mit freien Kapazitäten in Mistelgau, im Großraum Kreis Bayreuth sowie in ganz Bayern als Subunternehmer.\nMomentan bauen wir unsere Verfügbarkeit in Mistelgau und im Raum Bayreuth weiter aus und benötigen daher erfahrene Fachkräfte, die mobil sind und uns bei der Erledigung der Aufträge unterstützen. Wir bieten Ihnen gute Verdienstmöglichkeiten für den Fall, dass Sie selbstständig sind und bleiben wollen.\nIhr Arbeitsgebiet enthält dabei die Durchführung von uns an Sie weitergegebener Aufträge bei den Kunden in und um Mistelgau - wie Elektroinstallationen, Kleinaufträge, Stromausfälle etc. Sie werden auf Wunsch und jeweiliger Anfrage in einem Umkreis bis ca. 50 km von Ihrer Basis im Kundendienst eingesetzt. Darüber hinaus sind Bereitschaftszeiten im Elektronotdienst wünschenswert, aber nicht zwingend erforderlich.\nWir weisen nachdrücklich darauf hin, dass wir in Mistelgau keine Zweigstelle haben, sondern die dargebotenen Leistungen als mobiler Dienstleister zu unserem fairen Ortstarif anbieten. Neben eigenen Monteuren arbeiten wir in Ausnahmen auch mit regionalen Kooperationspartnern zusammen, an die wir den Auftrag dann weiter vermitteln. Im Falle eines vermittelten Auftrages können wir nicht für die Preise, Schnelligkeit und Qualität der Fremdfirmen haften. Haftungsansprüche sind direkt gegenüber der Kooperationsfirma vor Ort zu stellen und somit nicht an uns zu richten. Entnehmen Sie die Daten und die Preise des Partners bitte dem Auftragsformular, welches Sie vor Ort ausgehändigt bekommen.\nElektro-Notdienst in Mistelgau\nSchädlingbekämpfung in Mistelgau


Bücher für Schüchterne: Jimmy Milchohr – Juli liest\nJuli\t 19. Juli 2016\t Kommentar verfassen\nJimmy hat ein Problem: Er hat weiße Ohren und das ist so ungewöhnlich für einen Fuchs, dass die anderen ihn auslachen und Jimmy Milchohr taufen. Dadurch bekommt Jimmy noch ein Problem: Wenn er ausgelacht wird und sich aufregt, wird sein Gesicht rot und seine Ohren rosa und das finden die anderen Tiere dann noch witziger.\nZum Glück hat Jimmy eine Freundin: Pina. Diese hat ein ähnliches Problem: Wenn Pina ausgelacht wird, beginnt sie zu stottern und wird deshalb von den anderen „Pi-pi-pina“ gerufen, was natürlich auch nicht sehr schön ist.\nEines Tages beschließen Jimmy und Pina, den Wald zu verlassen und in die Welt hinauszugehen, um nicht mehr ausgelacht zu werden. Doch weit kommen sie nicht, denn schon bald treffen sie auf ein höchst merkwürdiges Tier, das die beiden zum Kichern (und das merkwürdige Tier zum Weinen) bringt. Schnell merken die beiden, dass sie sich gerade auch nicht besser verhalten haben als die Tiere im Wald, von denen sie selbst immer ausgelacht werden und zu dritt schmieden sie einen Plan, um den Ärgereien der Waldbewohner etwas entgegen zu setzen.\nJimmy Milchohr – Ein Fuchs wird rot ist ein Plädoyer für Toleranz und die lebenswichtige Formel „Leben und leben lassen“. Jeder von uns ist etwas Besonderes und hat das Recht, nicht ausgegrenzt zu werden. Mit diesem Buch können das auch schon Dreijährige verstehen. Übrigens mit Illustrationen von Astrid Henn!\nP.S. Der Lebenslauf von Christian Seltmann ist einer der besten, die ich je gelesen habe:\nSpannender Lebenslauf! Später mehr auf dem Blog! https://t.co/ULDHzD7TYu pic.twitter.com/nulslZIN2b\n— Juli liest (@JuliLiest) July 19, 2016\nChristian Seltmann/Astrid Henn: Jimmy Milchohr – Ein Fuchs sieht rot. Arena 2016, ab drei Jahren, 12,99 €\nAlter ab: ab 3 Jahre\nArena verlag, Astrid Henn, Bücher für Schüchterne, Bilderbücher, Christian Seltmann, Kinderbücher ab 3\nArena verlag, Bücher für Schüchterne, Bilderbuch, Christian Seitmann, Toleranz, Vielfalt


Vom Erdzeitalter des Geldes | Resilienz\nVom Erdzeitalter des Geldes\nVeröffentlicht am 20/06/2016 von Michael Meyen\nHarald Welzer: Die smarte Diktatur. Der Angriff auf unsere Freiheit. Frankfurt am Main: S. Fischer 2016.\nEin Buch über Resilienz, das das Wort Resilienz nicht braucht. Bei Harald Welzer kommt die Gefahr von innen. „Die Auflösung der Demokratie geschieht im Rahmen der Demokratie“ (S. 200). Ökologischer Stress, räuberische Formationen, autokratische Regierungsformen, Überwachung und Hyperkonsum (S. 111): Freiheit war gestern. Wir haben es nur noch nicht gemerkt. „Machtverhältnisse wirken in der Moderne mehr denn je zuvor nicht nur von außen auf das Individuum ein, sondern werden in seinem Inneren, in seiner psychischen Struktur wirksam“ (S. 52). Foucaults Disziplinargesellschaft oder die Perfektion des panoptischen Prinzips (S. 53). Heute sehen die Überwacher nicht nur, was wir tun, sondern auch, was wir denken. Gefällt mir, gefällt mir nicht.\nDie smarte Diktatur vereint den Versuch des großen Wurfs mit der Diktion des Aufklärers. „Am besten schmeißen Sie Ihr Smartphone überhaupt weg“, heißt es ganz am Ende (S. 281). Und wenn das nicht geht, dann kauft nichts mehr online, zerstört Überwachungskameras, ignoriert, was das Internet über Euch behauptet, oder produziert einfach so viele Daten, dass die Server der Datensammler kollabieren. Wenn das mal nicht die gute alte Eva und den guten alten Adam überschätzt und überfordert.\nDiese „Gebrauchsanweisung zur Erzeugung von Systemstörungen“ (mit zwölf Punkten, S. 279-286) zeigt immerhin, wo Harald Welzer die Wurzel allen Übels sieht. „Datenverfügbarkeit“, das ist sein Schlagwort (S. 40). Smartphone und Co. annullieren seiner Meinung nach die „Voraussetzungen unserer privaten Existenz“ (S. 28) und schleifen damit „das zentrale Hindernis für die Durchsetzung totaler Herrschaft“ (S. 197). Anders formuliert: Wir liefern heute freiwillig das, was die Geheimdienste früher ganze Heerscharen an Agenten gekostet hätte. Was wir online kaufen („Konsum ist das Tor zur Überwachung“, S. 133) und was wir in sozialen Netzwerken tun, „liefert eine komplette Bewertungsmatrix der Person. Die kann vielfältig verwendet werden: um ihr noch mehr Produkte anzudrehen, aber auch zu Zwecken ihrer Disziplinierung“ (S. 25). Und: „Heute ist der Weg vom Privaten ins Öffentliche kurz, so kurz, dass es eigentlich von völlig willkürlichen Faktoren abhängig ist, ob und wie lange etwas verborgen bleibt“ (S. 26). Willkommen in der „Transparenzhölle“ (S. 192).\nHarald Welzer beschreibt, wie Shitstorms entstehen (man brauche „nur einen minimal skandalisierungsgeeigneten Anlass und eine ausreichende Menge an Followern“, da Ironie der „Maschine der sozialen Netzwerke“ wesensfremd sei, S. 21), er taucht in „die Welt der Selbstoptimierung“ ein, in der Technik ein „permanentes Grundgefühl des Nicht-Genügens“ erzeuge (S. 117, 121), und klagt über Konzertbesucher und Reisende, die Musik oder Natur nur schauen, um nachweisen zu können, Musik oder Natur geschaut zu haben (S. 127). Nicht mehr lange, und Eltern werden Namen suchen, die ihren Kindern das Leben in der Suchmaschinen-Galaxie erleichtern (S. 199).\nHarald Welzer wäre nicht Harald Welzer, wenn er nicht das große Ganze sehen würde: „das Überschreiten natürlicher Wachstumsgrenzen durch Überproduktion und Hyperkonsum“ (S. 166). Digital ist fossil (Strom: von der Geräteherstellung bis zu den Servern, die irgendwo am Polarkreis gekühlt werden) – eine Tatsache, die durch das „Design der Kommunikationstechnologie“ genauso „unsichtbar gemacht“ werde wie durch die Metaphern, die ihre Anbeter verwenden („Cloud“, S. 66).\nImmerhin: Harald Welzer glaubt an den Menschen. Er mag das Wort Anthropozän nicht. Nicht DER MENSCH sei Schuld, sondern „Menschen, die das unter den Vorzeichen eines bestimmten, historisch sehr jungen Wirtschaftsprinzips machen. Die Zerstörung der Welt ist keine anthropologische Konstante, sonst hätte ‚der Mensch‘ nicht 200 000 Jahre durchgehalten“ (S. 173). Welzer spricht deshalb lieber vom „Knetozän“, vom „Erdzeitalter des Geldes“ (S. 173), und schreibt an gegen die Verabsolutierung des Wettbewerbs, gegen „die Geräte selbst“, weil „sie Potenziale eröffnen, die die Sozialität verändern“ (S. 201), und gegen eine Share Economy, die „ausschließlich auf der Basis von Dingen und Dienstleistungen“ funktioniere, „die andere bereitstellen, nicht die Unternehmen selbst“ (S. 159). Harald Welzer schreibt an gegen das Phänomen der „shifting baselines“, gegen „den Umstand, dass Menschen in sich wandelnden Umgebungen den Wandel nicht registrieren, weil sie ihre Wahrnehmungen permanent parallel zu den äußeren Veränderungen nachjustieren“ (S. 29). Wer Die smarte Diktatur liest, bekommt eine neue Brille und hat auch noch Spaß dabei.\nDieser Eintrag wurde veröffentlicht in Rezensionen und verschlagwortet mit Anthropozän, Disziplinargesellschaft, Foucault, Hyperkonsum, Räuberische Formationen, Share Economy, Überwachung, Wachstumsgrenzen von Michael Meyen. Permanenter Link zum Eintrag.\nEin Gedanke zu „Vom Erdzeitalter des Geldes“\nPingback: Medialisierte Baby-Namen | Medialisierung


❱❱04/2021 Relax Lattenrost • Die aktuell besten Modelle im Test!\nRelax Lattenrost Erfahrung\nDie Produkte unter der Menge an getesteten Relax Lattenroste\nAlle Relax Lattenroste im Überblick\nDibapur® Visco Relax: Orthopädische Visco + Kaltschaummatratze (Hohes Raumgewicht) Auswahl x ca.16 cm Kern mit einem glatten Aloe Vera Bezug ca. 16,2 cm - Made in Germany (140x180 H3)\nDaMi Lattenrost Basic (Zerlegt) 140 x 200 cm - 7 Zonen Lattenrahmen Aus Buche Mit 5-Fach Härteverstellung - Starr\nDETAILS: Maße 140 x 200 cm, 28 Federholzleisten, 5-fache Härteverstellung, 7 Zonen Ausrichtung, belastbar bis max. 120 kg\nDetails Anzahl Leisten , 42, Max. Belastbarkeit , 140 kg, Maße & Gewicht Breite , 140 cm, Länge , 200 cm, Höhe , 9 cm,\nWelche Kriterien es bei dem Kauf Ihres Relax Lattenrost zu analysieren gibt!\nAls kleinen Ratgeber hat unser Team an Produkttestern auch eine Liste Kopf mit Punkten vor dem Kauf zusammengeschrieben - Dass Sie als Belastungen Käufer unter all den Relax Lattenroste den Lattenrost Relax ausfindig Anmelden machen können, der optimal zu Ihnen als Kunde passt! Ihr Daten Lattenrost Relax sollte natürlich zu 100% Ihrem Traum nahekommen, dass Arten Sie zuhause am Ende nicht von Ihrer Neuanschaffung enttäuscht sind.\nWie sehen die amazon.de Bewertungen aus? 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Jede Federholzleiste ist innerhalb der Kautschukklappen beweglich. Dieser Lattenrost von ikarus wird für ein französisches Komfortbett mit 140 x 200 cm Maßen geliefert, zum Beispiel für Tosno, Nola oder Alassio Bett in gleichen Maßen.. Der federnde Bettinnenrahmen offeriert eine gute Körperanpassung für eine Belastung bis zu 110 kg\nDetails Anzahl Leisten , 42, Max. Belastbarkeit , 140 kg, Maße & Gewicht Breite , 70 cm, Länge , 200 cm, Höhe , 9 cm,\nNiedriges mittelhohes Bett, H:94,9 L:206,9 W:101,7cm, in Weiß, Liegefläche 200 x 90cm inkl. Rolllattenrost mit 21 Latten und mittiger Leiter ,exklusiv Matratze. Regaleinheit mit 1 Regalbrett. Runde.... 2 Schubladen und zwei Spielzeugboxen auf Rollen\nDu solltest diese Frage auch auf Englisch Anschriften stellen, wenn du eine gute Antwort willst. Ich möchte ein Beispiel Richtige für einen sehr gut aussehenden Büroschrank in Berlin nennen. 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Ich zusätzlich habe meins als Schlafzimmer und nur als Schlafzimmer benutzt, aber am x Morgen ist es immer mit Büchern gefüllt, und es funktioniert als helfen Café oder als Heimbüro.\nViele Büroschränke, die individuellen wir finden, haben oft viel freien Platz und viele offene Regale.\nWenn Sie also einen großen Büroraum haben, könnten Sie es nützlich finden, Lattenrosten einen Schrank mit niedrigen Regalen zu haben. Dies wird Ihren Raum erholsamen flexibler machen und flexible Schränke sind auch teurer. Wenn Sie einen Fazit Büroschrank suchen, der flexibler ist, aber kein Geld für ein hohes Federholzrahmen Regal ausgeben will, empfehle ich Ihnen einen Schreibtischschrank. Die Hauptmerkmale eines Mittelzone Schreibtischschranks Ein Schreibtischschrank kann sowohl für Büros als auch für Heimbüros genutzt Fragen werden. Das ist das Wichtigste für mich. Das Design, die Form Härtegrad und das Layout sind sehr wichtig, aber der Innenraum wird immer beziehungsweise wichtig sein. Es ist nicht wichtig, welche Art von Schreibtischschrank Sie Belüftung wählen. Alle Schreibtischschränke sind mit allen Computer- und Aufbewahrungslösungen kompatibel. Ich federt denke auch, dass es möglich ist, Schreibtischschränke zu wählen, die etwas Liegekomfort flexibler sind, weil man einen Schreibtischschrank mit der Möglichkeit kaufen kann, Unverstellbare einen zusätzlichen Computer oder Speichermedien einzubauen.\nEs Tipp gibt zwei allgemeine Kategorien von Büroschränken. Der erste Typ wird von passen Profis verwendet. Sie haben meist keine Büromöbel im Inneren, sondern Schubladen Maße und Schachteln, Regale oder Schubladen und Arbeitsplätze. Diese Art von Büroschränken elektrisch eignet sich auch hervorragend für kleine Haustiere (es sei denn, abgestimmt Sie wollen die Katze ins Auto bringen!). Die zweite Art Modelle von Büroschrank wird von Menschen genutzt, die ihre Computer nicht Varianten oft benutzen und ein Büro nur gelegentlich benutzen. 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