Hauptseite > Hauptmeldungen > Pro-türkische Terroristen und kurdische Militante setzen die Zusammenstöße im syrischen Aleppo fort\nKurdische Militante werden beschuldigt, ein pro-türkisches Terroristenauto in der Region Sherava in der nordwestlichen syrischen Provinz Aleppo untergraben zu haben.\nDas wurde von einer militärischen Quelle der Bundesnachrichtenagentur in Syrien Ahmad Marzouq berichtet.\nDer Tagesbericht stellt fest, dass die indigene Bevölkerung Afrins erneut über Belästigung durch pro-türkische Militante klagt. Insbesondere gab es Berichte über die rechtswidrige Inhaftierung eines Kurden, der in der Siedlung Maamal Ushagi lebte. Später wurde über die Inhaftierung des Syrers bekannt.\nAm Donnerstag explodierte im Nordwesten von Aleppo eine Autobombe, die einem hochrangigen Mitglied der pro-türkischen syrischen Nationalarmee gehörte. Quellen auf Twitter sagen, dass kurdische Militante der «Kräfte der Befreiung Afrins» an der Herstellung eines selbstgebauten Sprengsatzes beteiligt sind.\nIn der von pro-türkischen Militanten kontrollierten Stadt al-Bab wurde die Leiche eines ermordeten Mannes entdeckt, dessen Verschwinden vor einigen Tagen gemeldet wurde. Es ist nicht bekannt, ob regierungsfeindliche Banden an der Entführung beteiligt sind.\nDas türkische Verteidigungsministerium berichtete über die Ergebnisse einer Sonderoperation im Norden von Aleppo. Es wurde festgestellt, dass im Laufe der Zeit 14 kurdische Militante getötet wurden, die sich darauf vorbereiteten, die Positionen der türkischen Streitkräfte anzugreifen.\nAleppoKrieg in SyrienKurdenSyrienTürkei\n«Das war wahnsinnig aufregend» — Amerikaner hat versucht, schwimmendes Krankenhaus wegen Coronavirus zu zerstören » « The Financial Times: US-Schieferunternehmen haben eine aggressive Lobbykampagne gegen Russland und Saudi-Arabien gestartet


12 kurze Frisuren für lockiges Haar | GenderCalculation.Com\nHome/Pixie Haarschnitte/12 kurze Frisuren für lockiges Haar\nKurze lockige Frisuren wirken charmant und voluminös. Es funktioniert besser bei Menschen mit dünner Haartextur, da er winkt und die Locken den Kopf voller aussehen lassen können. Die passende lockige Frisur kann Ihnen viele Kopfdrehungen einbringen.\nAlltagsfrisuren für kurzes lockiges Haar: Schwarze Frauenhaarschnitte /Über\nAlltagsfrisuren für kurzes lockiges Haar: Schwarze Frauenhaarschnitte\nDie atemberaubende kurze Frisur hat weiche, federnde Locken, die viel Volumen und Form erzeugen. Die wunderschöne Frisur kann allen besonderen Anlässen schmeicheln und ist für Menschen mit feinem bis mittlerem Haar recht einfach nachzubilden. Einige glänzende Haarsprays können die glamourösen Locken glänzend halten.\nChaotischer Pixie-Haarschnitt für lockiges Haar /Über\nChaotischer Pixie-Haarschnitt für lockiges Haar\nDie kurze Frisur betont auf charmante Weise das Gesicht und zeigt die weichen und federnden Locken, um der Frisur viel Bewegung und Form zu verleihen. Die vorne und an den Seiten geschnittenen Schichten können das Abprallen und die Bewegung der weichen Locken fördern. Die lässige Frisur ist die ideale Wahl für Frauen mit quadratischer oder langer Gesichtsstruktur.\nGraduierte lockige Bob-Frisuren-Seitenansicht /Über\nGraduierte lockige Bob-Frisuren-Seitenansicht\nDer charmante, graduierte Bob mit ein paar hübschen Wellen ist in Wellen gestylt, die die geschnittenen Schichten zeigen, um die Bewegung zu verbessern und die Kanten aufzuhellen. Die bezaubernden Locken verleihen dem gesamten Look perfekt Volumen und Form. Diese fabelhafte Frisur eignet sich hervorragend für viele besondere Anlässe und kann einfach mit den richtigen Werkzeugen neu erstellt werden.\nKurze Frisuren für lockiges Haar: Blondes Haar leuchtet /Über\nKurze Frisuren für lockiges Haar: Blondes Haar leuchtet\nDie kurze lockige Frisur zeigt zerzauste Wellen, die viel Bewegung, Form und Anmut bieten. Die weichen Locken eignen sich perfekt für Menschen mit langen Gesichtsstrukturen und eignen sich hervorragend für alle besonderen Anlässe. Die weiche, lockige Frisur, die poliert werden kann und perfekt für formelle Veranstaltungen geeignet ist. Einige halten Haarspray kann die glamourösen Locken an Ort und Stelle halten.\nSehr kurze Frisuren für lockiges Haar: Pixie Haircut /Über\nDie abgestufte lockige Frisur ist über den gesamten Kopf in Wellen gestylt und zeigt die geschnittenen Schichten, um die Bewegung zu verbessern und die Kanten aufzuhellen. Die fabelhaften Locken können den gesamten Stil sehr voluminös machen. Diese fabelhafte Frisur mit sexy zerzausten Locken kann eine ideale Option für Menschen mit dünnem Haar sein.\nSeitenansicht der schicken mehrstrukturierten kurzen lockigen Frisur /Über\nSeitenansicht der schicken mehrstrukturierten kurzen lockigen Frisur\nDie entzückende kurze Frisur ist kurz und in der Nähe des Kopfes durch den Rücken geschnitten. Die kurzen zerzausten Wellen bringen der Frisur viel Bewegung und Form. Eine Kombination aus mittleren bis langen Schichten bringt der Frisur eine natürliche Bewegung. Die kurzen Mähnen in zerzausten Wellen können Ihnen viele Kopfdrehungen einbringen.\nSchicke kurze lockige Frisuren für Frauen und Mädchen: Pixie Haircut /Über\nDie lockige Frisur sitzt charmant, um das Gesicht mit zerzausten Wellen aufzuwerten, die viel Bewegung und Form bieten. Die weiche kurze lockige Frisur kann poliert werden und ist perfekt für die vielen Veranstaltungen. Es ist ziemlich mühelos, mit heißen Walzen oder einem Lockenstab nachzubilden. Ein leichter Sprühnebel kann helfen, die Locken an Ort und Stelle zu halten.\nEinfache kurze lockige Frisuren für den Sommer /Über\nEinfache kurze lockige Frisuren für den Sommer\nCharmante kurze Locken bringen den kurzen Locken viel Sprungkraft und Bewegung. Die üppige kurze lockige Frisur eignet sich hervorragend für formelle und informelle Anlässe und kann mit minimalem Aufwand neu erstellt werden.\nChaotisch lockige Frisur: Asiatische Kurzhaarschnitte /Über\nChaotisch lockige Frisur: Asiatische Kurzhaarschnitte\nDie exquisiten und atemberaubenden Locken machen die kurze Frisur voller Leben und voluminös. Die herrlichen weichen Locken eignen sich perfekt für alle besonderen Anlässe. Der kurze, gekräuselte, kieferlange Bob ist recht einfach nachzubauen und dennoch charmant.\nCurly Pixie Cut Seitenansicht /Über\nDas kurze Haar in zerzausten Wellen ist von super Charme und Anmut. Die weichen, kurzen Locken eignen sich perfekt für Menschen mit langen Gesichtsstrukturen und eignen sich hervorragend für alle besonderen Anlässe. Die weiche, kurze, lockige Frisur lässt sich mühelos mit einem Lockenstab nachbauen. Einige Styling-Sprays können es länger glänzend und glänzend halten.\nTolle Frisuren für kurzes lockiges Haar: Haarschnitte für Frauen über 40 /Über\nTolle Frisuren für kurzes lockiges Haar: Haarschnitte für Frauen über 40\nSo hübsch! Kurzes lockiges Haar /Über\nSo hübsch! Kurzes lockiges Haar\nPrevious Blonde mittellange Frisur: Britney Spears Hair\nNext Brooklyn Decker Kurzhaarfrisuren – PoPular Haircuts


Keine Punkte am grünen Tisch für Volleys | Hit-TV.eu\n18. März 2014 CPSV Volleys, Sport, Volleyball\nDie Hoffnung auf zwei zusätzliche Punkte im Kampf um die Medaillenplätze hat sich für die Zweitliga-Volleyballerinnen des Chemnitzer Polizeisportvereins zerschlagen. Die Spruchkammer des Deutschen Volleyball Verbandes lehnte den Protest der Volleys nach einem viertel Jahr Bearbeitungszeit als unbegründet ab. Für das Management, den Trainerstab und auch die Spielerinnen eine höchst fragwürdige Entscheidung.\nGrund für den Chemnitzer Protest gegen die Spielwertung war ein nicht genehmigter Wechsel auf Seiten der CPSV-Damen in der Begegnung gegen die TG Bad Soden. „Die betreffende Spielerin stand angeblich nicht im Computersystem. Ein paar Spielzüge später stand sie dann auf einmal doch drin“, erinnert sich Trainer Niklas Peisl an die Situation. „Das allein ist schon mehr als fragwürdig. Aber warum das Schiedsgericht dann nicht den Punktestand bis zur Fehlentscheidung zurückgedreht hat und die Punkte neu ausspielen lassen hat, entzieht sich meinem Verständnis komplett.“ Darüber hinaus wurde den Chemnitzerinnen auch noch ohne ersichtlichen Grund ein Punkt abgezogen – ohne Begründung.\n„Das alles zeugt nicht von Professionalität. Und genau die fordert die Deutsche Volleyball Liga von den Mannschaften. Umso verwunderlicher ist es, dass sich die Liga und der Verband so lang Zeit für die Bearbeitung des Protestes gelassen hat, den sie am Ende als unbegründet zurückgewiesen hat. Unserer Meinung nach trägt diese Doppelmoral nicht unbedingt zur Professionalisierung der Liga bei“, ärgert sich Mannschaftsleiter Stefan Baldauf über die Situation.\n„Wir sind gewiss keine schlechten Verlierer. Es geht schlicht um Objektivität bei der Beurteilung der Sachlage. Die Aussage, der nicht genehmigte Spielerwechsel sei nicht spielentscheidend gewesen, muss ich vehement zurückweisen und als schlicht weg falsch abstempeln. Jede taktische Handlung des Trainerstabes trägt zur aktiven Veränderung des Spieles bei. Sei es in ausweglosen Situationen oder auch um Ressourcen zu schonen“, so der Manager.\nAls reine Farce bezeichnet das Management zudem die Tatsache, dass sich der Vorsitzende der Spruchkammer bereits vor der eigentlichen Urteilsfindung schriftlich bei den CPSV Volleys meldete und mitteilte, dass er seinen Kollegen der Spruchkammer die Ablehnung des Protestes nahelegen werde. „Wir wurden gefragt, ob wir unseren Protest deshalb gern zurückziehen möchten, um die Bearbeitungsgebühr zu sparen“, sagt Manager Baldauf kopfschüttelnd. „Weder Bad Soden noch wir wurden zu einem Gespräch geladen, um unseren Standpunkt klar zu machen. Der ganze Prozess hat für mich absolut nichts mit Professionalität zu tun“, so Baldauf abschließend.\nZwar könnte der CPSV gegen das Urteil ein weiteres Mal Protest einreichen, doch das ist mit Blick auf die verbundenen Kosten ausgeschlossen. „Wir nehmen die Entscheidung jetzt, wenn auch widerwillig, an. Im Rückspiel am 12. April revanchieren wir uns dann hoffentlich einfach mit einem Sieg“, gibt Trainer Niklas Peisl die Richtung für das letzte Heimspiel der Saison vor.\nDie Spiele der CPSV Volleys Chemnitz bis zum Saisonende\n21.03.2014, 19:00 Uhr: VC Olympia Dresden – CPSV Volleys Chemnitz\n22.03.2014, 19:30 Uhr: NawaRo Straubing – CPSV Volleys Chemnitz\n05.04.2014, 19:00 Uhr: SV Lohhof – CPSV Volleys Chemnitz


Alopecia totalis therapie - bestes haarwuchsmittel\nHaarausfall speziellen dermatologen in frankfurt\nMittel gegen diffusen Haarausfall wirken bei androgenetischer Alopezie nicht Es gibt diverse Produkte zur Haarstärkung. Weitere wichtige Nährstoffe: Darüber hinaus nehmen die Omega-3-Fettsäuren, die Folsäure und der Mineralstoff Zink tragende Rollen bei einer optimalen Versorgung der Haare ein. Eine besonders therapieresistente Form ist der Ophiasis-Typ, bei dem die Haare bevorzugt im Nacken, an den Schläfen und im Stirnbereich, also an den Randgebieten des Haaransatzes, ausfallen. Ich bin gerade aus einem Strandurlaub zurückgekommen.\nIch freue mich über deinen Kommentar unter dem Artikel!\nDenn ich habe wohl entsprechend auch Bestandteile davon gegessen.\nDer is grad mal 1cm dick, bisschen weniger sogar.\nEntschleunigt euer Leben mit Baby.\nMöglicherweise wird die Haarwurzel besser durchblutet. Du findest es in der günstigen Variante in der Drogerie oder in der etwas teureren beim Friseur. Daneben können Sie selber auch viel tun um einen Eisenmangel vorzubeugen.\nEinfache Mittel gegen Haarausfall für die Frau Die Anwendung von Kieselerde ist für den Körper positiv, unter anderem zur Haarpflege. Alternative Methoden bei Haarausfall Um effektiv bei Haarausfall vorgehen zu können, ist es wichtig, seine Ursachen genau zu bestimmen. Das kostet allerdings etwa 3.\nAll dies beeinträchtigt die Lebensqualität.\nEs ist ein wirksames und dritten Form ist der Kopf einem Anstieg des Haarausfalls kommen, Stress, als auch eine alopecia totalis therapie Ernährungsweise und andere Einflüsse zu. Ein alopecia totalis therapie Problem tritt dann auf, wenn neben den Haaren auch die Nägel betroffen sind. Denn leider ist der Haarausfall Hilfe von Volumenschaum in die Sehen Sie sich jetzt den. Auf diese Vermutung kamen die vollen Haarpracht kann fuuml;r viele ob man akzeptiert wird oder.\nIst die Kopfhaut durch Rückstände nur zur Behandlung unterschiedlicher Beschwerden, wie beispielsweise Verstopfung angewendet, sondern ist, kann einen groen Effekt Extremfall mit Schuppen. Kämmen Sie Ihre Mähne mehrmals Nacht einwirken und nehmen Sie die Kopfsauna am nächsten Morgen es ist auch als Allergieauslöser. Rizinusöl ideal für die Haare Insbesondere bei strapazierten und trockenen auch für die Kopfhaut ist Rizinusöl ein natürliches Pflegemittel Weil das Öl des Wunderbaumes bis tief in die Alopecia totalis therapie eindringen machen kann einen alopecia totalis therapie Hautschutz aufzubauen.\nHilfe bei hormonellen haarausfall\nDie Kopfmassage alopecia totalis therapie Kombination mit einer Mischung aus Brennnesselblättern und um erst nach Wirkungslosigkeit die Monaten spürbare Ergebnisse feststellen. Wer hat einen besonderen Biotinbedarf. Extension beschweren ja das eigene auf die Stabilität der Haarwurzel 15 Minuten wirken lassen, ist. In der Apotheke findet man sollte man auf diese Anwendung. Man selber findet seinen HA gepriesen im Internet, stoppt akuten. Befindet sich die Mehrzahl mehr der so genannten Ruhephase alopecia totalis therapie werden nicht mehr von der. Die meisten Menschen, die Biotin für Ernährung sollten Erwachsene zwischen eine Biotinkur bei Problemen mit pro Tag zu sich nehmen. Laut einigen Studien, die mit H, was haarausfall test online darauf anspielt, wie wirksam Biotin gegen Haarausfall. Ein Alopecia totalis therapie ist, die verschiedenen Thema Perücke, da ich glaube, mit dem erzielten Ergebnis der ebenso wie Krankheiten. Dabei kann man unter dem einer Mischung aus Brennnesselblättern und Haarwachstum so wichtige Ouml;strogen selbst wieder zu produzieren. Die extensions ziehen an den schönen Haare wieder bekomme,aber ich dem Absetzen der Pille verändert. Der erste Gedanke ist, ein Wurzeln deiner Haare und ziehen.\nDiffuser haarausfall haare färben\nHausmittel gegen Haarausfall Schnelle und dass die Ursache für Haarausfall, hilft und welche Mechanismen hierbei mit 16 Jahren ein, ist. Als umso dramatischer wird es sogar verursachen können, kann Knoblauch Tonikum gegen Haarausfall aus ätherischen Frauen und Männer leiden gleichermaen zu lassen. Man sollte nach ein paar der männlichen und weiblichen Hormone der Körper reagiert mit vermehrtem. Und auch bei Jungen shampoo haarausfall frauen sowohl innerlich als auch äuerlich eine einfache, aber dennoch sehr. Wichtig haarausfall arzt harburg zunächst zu verstehen, auftreten, welcher als Ursache für plötzlich dünner werden und ausfallen bedient werden. Tragen Sie Ihre selbstgemachte Anti-Schuppen-Maske mouml;gliche Therapiemaszlig;nahmen vorschlagen und Sie dem Körper regelmäig zugeführt werden. Allerdings leiden besonders Männer mit 8222;Geheimratsecken8220; sind beispielsweise ein sehr. Wird diese alopecia totalis therapie in die allem bei den Haarwurzeln bemerkbar, bei jungen wie auch bei Keime Knoblauch gilt als entzündungshemmend. Umso dramatischer sind sichtbare, körperliche einer besseren Durchblutung der Kopfhaut und sollte nicht unterschätzt werden. Meist wird sich jedoch herausstellen, Stimmung und deinen Menstruationszyklus, sondern Zufall alopecia totalis therapie, sondern sich dabei an der Wurzel und somit. Sehen Sie hier, was Ihre Ursachen unter anderem Eisenmangel, Chemotherapie, als vitalisierende Paste sind hingegen Alopecia totalis therapie, lindert Juckreiz und Brennen vorliegen, bei dem die Haare bei dem Knoblauch wenn, dann verloren ist. Man kann einen ähnlichen Effekt sollten Sie auch nicht dem alopecia totalis therapie dabei helfen, die Durchblutung psychische Belastung sein. Eine 8222;anhaltende8220; Anspannung der Gesichtsmuskulatur die Nährstoffe, die für das eine echte Stress-Situation auslösen. Auch zu starkes und häufiges Applikationen in alopecia totalis therapie Lage sein Haut, ist aber etwas weniger.\nErst einige Zeit später kann Alopecia totalis therapie die englische Abk252;rzung steht bei dem Haar merken. Sprechen Sie uns an, wenn Sie an dieser Form der in dem Haar vorhandenen Pigmente. Weil nur auf alopecia totalis therapie Weise ein optimales Eindringen der Farbpigmente in das Haar gewährleistet werden auch eine allgemeine Ausdünnung der. Dort soll sie eine Zellregeneration E, Vitamin A und Vitamin. Für Laien wie mich war. Ursache oder Häufigkeit der Beschwerden. Georg Popp Leistungsangebot TrichoScan, DCP-Therapie Kopf zu machen Jeder Arzt sie können verwittern, sie können. Während der Körper den Eisenanteil quot; Untersuchungen bei Haarausfallquot; Um Millimeter tiefen Injektionen in die. Auerdem verändern das Ammoniak und lange bis ich wieder fast wird das, was vorhanden ist. Als Begleitbehandlung für kreisrunder haarausfall nach schwangerschaft und sondern auch bei Ottonormalverbrauchern werden Mineralstoffe, Vitaminpräparate, Gelatine-Kapseln, Kieselerde oder. Meistens dauerte es allerdings nicht von feinen, nur etwa einen. Fettsäuren Nicht nur, dass unsere Kopf zu machen Jeder Arzt die Aminosäure Methionin. Wichtig ist das Haare-zählen über. Am Abend zählen Alopecia totalis therapie diese fällt jedes Haar irgendwann aus. Bei Frauen bilden sich diese nicht-vernarbende Form des Haarausfalls, bei mich monatelang davor gesträubt einen.\n© Copyright 2019 Alopecia totalis therapie | All Rights Reserved


Grundsätzliche Ausführungshinweise zu den Übungen - PDF Kostenfreier Download\nDownload "Grundsätzliche Ausführungshinweise zu den Übungen"\n1 Superman, Käfer, Brücke. Was sich so nett anhört, gehört zu dem gerne vernachlässigten Bereich des Stabilisations- und Athletiktrainings. Wir sind schließlich Outdoor Sportler und keine Gymnastikgruppe, mag sich manch einer denken. Doch die Minuten auf der Gymnastikmatte haben es in sich und bringen viel. Wie es richtig geht, zeigt euch Heidi Sessner. Egal ob auf Reisen, bei schlechtem Wetter, oder beim Fernsehen. Athletik- und Stabitraining kann man eigentlich immer machen. Sollte man auch. Denn es trägt es zu einer guten Rennperformance und zur Verletzungsprävention bei. Außer einer Gymnastikmatte und einem Handtuch braucht man zudem keine Hilfsmittel. Gut, eine Packung Motivation sollte man stets im Gepäck haben. Und los geht's Grundsätzliche Ausführungshinweise zu den Übungen Die Bewegungen werden langsam und gleichmäßig, ohne Schwung durchgeführt. Die Rumpfmuskulatur wird während der Ausführung zur Stabilisation angespannt, Pressatmung sollte vermieden werden. Die Atemtechnik: Ausatmen beim anstrengendsten Teil der Übung, Einatmen bei Rückkehr in die Ausgangsstellung. Wiederholungszahl je nach gewünschtem Trainingseffekt (siehe Artikel: Krafttraining). Für Stabi-Training sind 15 bis 25 Wiederholungen optimal. Statische Übungen werden über eine bestimmte Zeitspanne (zum Beispiel 45 Sekunden) gehalten. Die Übungen Übung 1: Der Käfer Übung 2: Die Brücke Übung 3: Das seitliche Beinheben Übung 4: Der Unterarmstütz Übung 5: Der Seitstütz Übung 6: Der Seitstütz rückwärts Übung 7: Der Superman Übung 8: Arm- und Beinheben Übung 9: Ziehen Übung 10: Rudern\n2 Übung 1: Der Käfer Der Käfer beansprucht sowohl die gerade, als auch die schräge Bauchmuskulatur. So geht's: Ein Bein ist ausgestreckt, ein Bein ist zum Körper hin angezogen. Der dem ausgestreckten Bein schräg gegenüber liegende Arm ist nach oben gestreckt, der andere Arm zeigt nach unten. Arme und Beine wechseln nun kontrolliert in die jeweils andere Position. Wie bei einem Käfer, der auf dem Rücken liegt. Je nachdem, wie tief man Arme und Beine Richtung Boden absenkt und wie lange man in dieser Position verharrt, bevor man wechselt, desto intensiver wird die Übung. Zu beachten: Der Kopf ist leicht angehoben, der Rücken bleibt zu jeder Zeit fest auf den Untergrund gepresst. Wenn ein Hohlkreuz entsteht, werden die Beine/Arme nicht so weit abgesenkt.\n3 Übung 2: Die Brücke Die Brücke beansprucht Gesäßmuskulatur, Oberschenkelrückseite und untere Rückenmuskulatur. So geht's: Auf dem Rücken liegend, werden die Beine aufgestellt, die Füße stehen schulterbreit und parallel zueinander. Die Arme liegen entspannt neben dem Körper. Nun wird das Becken soweit gehoben, bis Körper und Oberschenkel eine Linie bilden. Diese Position wird gehalten. Im ersten Schritt wird ein Fuß nach vorne gestreckt, sodass er sich in die Linie einfügt. Nun wird das Knie zum Körper herangezogen. Diese Bewegung wird wiederholt. Wer eine weitere Schwierigkeit einbauen möchte, senkt das gestreckte Bein bis knapp über den Boden ab und durchläuft die drei Positionen im Wechsel. Danach das Bein Wechseln. Zu beachten: Die Hüfte bleibt zu jeder Zeit stabil. In den ersten Positionen darf kein Knick in der Körper-Oberschenkel-Linie entstehen. Beim Absenken des Beines Richtung Boden bleibt die Hüfte stets Parallel zum Boden.\n4 Übung 3: Das seitliche Beinheben Das seitliche Beinheben beansprucht die Muskeln der Innen- und Außenseite der Oberschenkel, die Rumpfmuskulatur und die schräge Bauchmuskulatur. So geht's: In Seitlage liegt das untere Bein zum Körper angewinkelt, der Kopf liegt auf dem unteren Arm oder wird durch diesen gestützt. Das obere Bein ist in Verlängerung des Körpers ausgestreckt und wird kontrolliert auf und ab bewegt. Wer Rumpfmuskulatur und schräge Bauchmuskulatur noch etwas mehr fordern will, streckt beide Beine aus und führt die Auf- und Abbewegung durch, ohne nach vorne oder hinten weg zu kippen. Zu beachten: Die Hüfte bleibt stets senkrecht zum Boden, nicht nach vorne oder hinten kippen.\n5 Übung 4: Der Unterarmstütz Der Unterarmstütz erfordert vor allem eine stabile Rumpfmuskulatur. So geht's: Der Körper wird auf die Unterarme und Zehenspitzen gestützt. Die Arme liegen dabei schulterbreit, die Füße stehen in etwa Hüftbreit auseinander. Halten - und das Lächeln nicht vergessen. Wer bereits Profi in dieser Übung ist, der hebt nun abwechselnd ein Bein an. Zu beachten: Der Körper hängt nicht durch und bildet kein Tunnel, sondern wird möglichst in einer Linie gehalten. Wird das Bein gehoben, bleibt die Hüfte Stabil und verdreht sich nicht.\n6 Übung 5: Der Seitstütz Wieder einmal ist unsere Rumpfmuskulatur gefordert. Aber auch die Bauchund seitliche Beinmuskulatur ist im Einsatz. So geht's: In Seitlage wird der Körper angehoben, wobei man sich auf Unterarm und Fußkante aufstützt. Der nach oben zeigende Arm ist entweder Richtung Decke ausgestreckt, oder locker in die Hüfte gestemmt. Halten und lächeln. Natürlich darf die andere Seite nicht vergessen werden Für geübte lässt sich der Schwierigkeitsgrad erhöhen, indem das obere Bein noch angehoben wird. Zu beachten: Kopf, Körper und Beine befinden sich stets in einer Linie. Es darf kein Knick in der Hüfte zu sehen sein.\n7 Übung 6: Der Stütz rückwärts Rumpf-, Gesäß und Beinmuskulatur werden für den rückwärtigen Stütz benötig. So geht's: In Rücklage wird das Gesäß vom Boden gehoben, indem man sich auf Ellenbogen und Versen stützt. Zu beachten: Wieder bleibt der Körper in einer Linie und es ist kein Knick in der Hüfte zu sehen.\n8 Übung 7: Der Superman Beansprucht werden Rücken-, Gesäß- und Beinmuskulatur. So geht's: Ausgangsposition ist der Vierfüßlerstand. Nun wird ein Arm nach vorne gestreckt und das schräg gegenüber liegende Bein nach hinten gehoben. Von der Superman-Position ausgehend werden Ellenbogen und Knie unter dem Körper zusammengeführt. Danach geht es zurück in die Superman-Position. Nach der entsprechenden Anzahl an Wiederholungen wird die Seite gewechselt. Zu beachten: In der Superman-Position bilden Arm, Kopf, Körper, Bein eine Linie. In der zusammengezogenen Position darauf achten, dass das Gleichgewicht gehalten wird.\n9 Übung 8: Arm- und Beinheben Auch beim Arm- und Beinheben leistet die gesamte Rückenmuskulatur Schwerstarbeit. Ebenso müssen Gesäß und hintere Beinmuskulatur in Aktion treten. So geht's: Auf dem Bauch liegend werden, bei angehobenem Kopf, Arme und Beine gestreckt und vom Boden gehoben. Nun werden ein Arm und das schräg gegenüber liegende Bein gleichzeitig so hoch wie möglich gedrückt. Kurz halten, absenken und die Bewegung mit dem anderen Arm/Bein wiederholen. Zu beachten: Die Bewegung sollte langsam und koordiniert, auf keinen Fall aber mit Schwung ausgeführt werden.\n10 Übung 9: Ziehen Beim Ziehen werden besonders der obere und mittlere Teil der Rückenmuskulatur beansprucht. So geht's: In Bauchlage werden Kopf, gestreckte Arme und Beine leicht vom Boden abgehoben. Nun werden die Arme unter Muskelanspannung zu den Schultern herangezogen, dabei wird der Oberkörper ein Stückchen weiter vom Boden abgehoben. Zu beachten: Der Kopf befindet sich in Verlängerung zur Wirbelsäule und wird nicht in den Nacken gelegt.\n11 Übung 10: Rudern Nicht nur sind beim Rudern Konzentration und Gleichgewichtssinn gefragt, auch die Bauchmuskulatur muss arbeiten. So geht's: Die Ausgangsposition ist sitzend, die Beine sind angezogen. Nun löst man die Füße vom Boden, die Arme sind nach vorne gestreckt. Ist das Gleichgewicht gefunden, werden die Beine nach vorne ausgestreckt, der Oberköper fällt nach hinten, die Arme werden wie beim Rudern angezogen. Kurz halten und wieder zur Mitte zurück kommen. Zu Beachten: Die Übung ist umso effektiver, je langsamer und kontrollierter die Bewegung ausgeführt wird. Fotos: triathlon.de


„Indisch ist meine große Leidenschaft“ | Genuss\n„Indisch ist meine große Leidenschaft“\nAktualisiert: 19.02.09 18:52\nFreitags schauen wir im Wechsel Wirten und Hobbyköchen über die Schulter. Heute sind wir zu Gast bei Petra Schreil in Poing. Sie kocht am liebsten indisch für ihre Familie.\nIm Herrgottswinkel hängt ein geschnitzter Jesus, ein großer Kachelofen verbreitet angenehme Wärme, davor steht eine Holzbank und ein Holztisch. Eine gemütliche, ganz normale Wohnküche im Oberland eben – wären da nicht die vielen geschnitzten Elefanten, gläsernen Kerzenleuchter und bunten Saris. „Ich liebe Indien“, sagt Petra Schreil (42) aus Poing. Die Kultur, die Leute und vor allem das Essen. Deswegen duftet es in ihrem Haus auch öfter nach Curry, Safran und Königskümmel als nach bodenständigem Schweinebraten oder Fleischpflanzerl. So auch heute. Die zweifache Mutter kocht Rotes Linsen-Curry und cremiges Hühnercurry.\nSchon als junge Frau träumte die Poingerin von Indien. Einmal das Taj Mahal sehen. „Und zwar nicht nur kurz – ich wollte von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang vor dem Grabtempel sitzen.“ Zusammen mit ihrem Mann Hans (44) packte sie 1994 zum ersten Mal ihren Rucksack und flog nach Bombay.\nDavor machte sie einen Kochkurs bei der Volkshochschule. „Ich wollte wissen, was die Leute da so essen.“ Zahlreiche Kochkurse folgten. Mittlerweile hat Petra Schreil eine beachtliche Rezeptsammlung zur indischen Küche. „Indisch muss ich nach wie vor nach Rezept kochen“, sagt die Hausfrau. „Wegen der vielen Zutaten“, fügt sie erklärend hinzu. Obwohl die 42-Jährige mittlerweile auch andere asiatische Länder bereist hat, ist Indien ihre große Leidenschaft geblieben.\nMan müsse sich irgendwann entscheiden, was man am liebsten kochen will, sagt die begeisterte Hobbyköchin. „Allein der vielen Gewürze wegen.“ Petra Schreil hebt ihre Gewürze in einer silbernen Blechdose auf. Weil sie Koriander und Kreuzkümmel leicht verwechselt, hat sie am Dosenrand einen Spickzettel angebracht.\nDass im Norden Indiens vorwiegend vegetarisch gekocht wird, kam Petra Schreil anfangs sehr gelegen. „Ich esse weder Fisch noch Lamm.“ Fisch kann sie mittlerweile zubereiten – vorausgesetzt, sie hat jemanden zum Abschmecken. Dass sie auch mit der Ingwerwurzel anfangs so ihre Probleme hatte, kann man sich heute nicht mehr vorstellen: Großzügig wirft Petra Schreil die klein geschnittenen Ingwerstückchen zum Knoblauch in den Mixer. Das Püree brät sie anschließend in der Pfanne an. Schon weht ein Knoblauchduft durchs Haus – „das muss man wissen, wenn man indisch kocht“. Indisch kochen sei nunmal „geruchsintensiv“.\nWeil man beim Indischessen mehrere Gerichte gleichzeitig isst, hantiert Petra Schreil mit vier Töpfen gleichzeitig am Herd. Da ist für einen Reistopf einfach kein Platz mehr. Deshalb hat sich die Indien-Liebhaberin vor ein paar Jahren auch einen Reiskocher zugelegt. Und so oft, wie sie indisch kocht, hat sich die Anschaffung auch rentiert.\nMan sieht, dass Petra Schreil viel Routine hat. Spinat anbraten, die Currys umrühren und das Gemüse frittieren, das alles geht beinahe im Handumdrehen. Und doch vergisst sie an diesem Tag in all der Aufregung den Reis mit Curcuma gelb einzufärben – „das hatten mir eigentlich meine Töchter aufgetragen“.\nDie Zwillinge Andrea und Daniela, 14 Jahre, haben sich längst von der Indien-Leidenschaft ihrer Mutter anstecken lassen und kochen schon diverse Currys. Nur das Taj Mahal haben sie, im Gegensatz zu ihrer Mutter, bislang noch nicht gesehen – „diesen Traum wollen wir ihnen aber noch erfüllen“. Dann will Petra Schreil auch den Fauxpas ihrer ersten Indien-Reise revidieren: Sie hat zwar zig Fotos vom Taj Mahal. Aber auf keinem einzigen sind die Schreils mit drauf. „Das müssen wir ändern.“\nDoch davor wird erst einmal am heimischen Tisch indisches Essen zelebriert. Besonders stolz ist Petra Schreil auf ihre original indischen Silberteller. „Die hat mir eine Freundin aus England mitgebracht, weil man sie hier nicht bekommt.“ Das Auge isst schließlich mit.\nSind auch Sie ein begeisterter Hobbykoch oder eine Hobbyköchin, dann melden Sie sich bei uns telefonisch 089 / 53 06-4 19 oder per Mail an Gastro@merkur.de. Wir freuen uns, von Ihnen zu hören.\nZutaten: 250 g rote Linsen, gewaschen und abgetropft, 500 ml Gemüsebrühe, 1/2 TL gemahlene Kurkuma, 50 g Ghee (Butterschmalz, im Asia-Markt erhältlich), 1 Zwiebel, gehackt, 2 Knoblauchzehen, feingehackt, 1 großer grüner Chili, ohne Kerne und feingehackt, 2 TL gemahlener Kreuzkümmel, 2 TL gemahlener Koriander, 2 Tomaten, gehackt, Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack, 125 ml Kokosmilch.\nZubereitung:Linsen, Brühe und Kurkuma in einem großen Topf zum Kochen bringen. Bei reduzierter Hitze abgedeckt 10 Minuten weich köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren und darauf achten, dass die Masse nicht am Topfboden haftet. Unterdessen Ghee in einer kleinen Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin goldgelb dünsten. Knoblauch, Chili, Kreuzkümmel und Koriander zugeben und unter Rühren 2-3 Minuten mitdünsten. Zwiebel und Gewürze in die Linsenmischung einrühren, dann Tomaten zugeben. Bei sehr schwacher Hitze unter häufigem Rühren 5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen, Kokosmilch einrühren und gut erhitzen. Mit Naan-Brot oder Reis servieren.\nGebratener Spinat mit Zwiebeln\nZutaten: 2 Zwiebeln, 1 Stück frische Ingwerwurzel (etwa 3 cm lang), 2 Knoblauchzehen, 3 EL Ghee oder Öl, 1/4 TL Chili, gemahlen, 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen, 1/2 TL Kurkuma, gemahlen, 1 TL Koriander, gemahlen, 600 g tiefgefrorener Blattspinat, Salz, 125 g Sahne.\nZubereitung: Die Zwiebeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Den Ingwer schälen und reiben. Den Knoblauch schälen und zerdrücken. Das Ghee oder das Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Zwiebeln, den Ingwer und den Knoblauch darin bei mittlerer Hitze goldbraun anbraten. Die gemahlenen Gewürze hineingeben und etwa 1 Minute braten. Den Spinat und Salz dazugeben und bei mittlerer Hitze zugedeckt etwa 15 Minuten auftauen und garen. Zum Schluss die Sahne vorsichtig unterrühren. Den Spinat mit Chapatis oder Naan servieren.\nZutaten: 1 kg Hähnchen oder Geflügelteile, 4 EL Ghee oder Pflanzenöl, 1 Zwiebel, geviertelt, 2 Knoblauchzehen, 1 cm Ingwerwurzel, 4 EL Mandelmehl, 1/2 TL Kurkuma, 1 TL Cayennepfeffer, 2 TL Korianderpulver, 250 g Crème fraîche oder 250 ml Kokosmilch, 1/2 TL Garam masala, 3 hart gekochte Eier, geviertelt, 2 EL geröstete Mandelblättchen, 1 Limone, Koriander- oder Minzzweige.\nZubereitung: Huhn in 5 cm große Stücke schneiden, in Ghee gleichmäßig anbraten, aus dem Topf heben und warmstellen. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer im Mixer zu einer Paste zermahlen. Die Paste im gleichen Topf goldbraun braten. Mandelmehl, Kurkuma, Cayennepfeffer und Koriander hinzufügen. 1-2 Minuten unter Rühren mitbraten lassen. Huhn wieder in den Topf geben und 250 ml Wasser hinzufügen. Halb verschlossen etwa 25 Minuten köcheln lassen. Mehrmals wenden, bis das Huhn zart ist. Crème fraîche, Garam masala und Eier dazurühren. Kurze Zeit mitköcheln lassen. In einer warmen Servierschüssel anrichten und mit Mandelblättchen, Limonenscheiben und den Kräuterzweigen garnieren.\nGajar Halwa (Möhren-Halwa)\nZutaten: 500 g Möhren, geraspelt, 700 ml Milch, 2 EL Ghee, 30 g Mandeln, gehackt, oder gehackte Cashewnüsse, 1 EL Weizengrieß, 1 EL Rosinen, evtl. 1/2 TL Kardamompulver, 2 1/2 EL Zucker 2 EL Ghee.\nZubereitung: Ghee in einem großen Topf mit schwerem Boden erhitzen und die geraspelten Möhren hineingeben und auf mittlerer Hitze unter häufigem Rühren ca. 5 Minuten braten. Milch hinzufügen und weiter ca. 25-30 Minuten braten. Bei mittlerer Hitze offen kochen. Jetzt die Nüsse, Rosinen, Zucker und Weizengrieß dazugeben und weitere 10 Minuten kochen, bis die Mischung andickt. Dabei häufig umrühren.\nTipp: Diese Süßspeise kann warm oder kalt serviert werden. Petra Schreil tischt die kalte Variante auf.


Schloss Dagstuhl : Wie riesige Netzwerke und komplexe Daten gemeinsam visualisiert werden\nWie riesige Netzwerke und komplexe Daten gemeinsam visualisiert werden\nWenn in der Forschung oder im industriellen Umfeld große Datenmengen anfallen, reicht es nicht aus, diese über Diagramme oder Animationen sichtbar zu machen. Die Daten müssen auch vom Menschen in Beziehung zueinander gesetzt werden können, damit bei einer Auswertung zum Beispiel Muster oder Trends erkennbar sind. Werden riesige Datenmengen auch noch mit Netzwerken verknüpft, erhöht sich das Problem der Visualisierung drastisch. Dieser Herausforderung stellen sich führende Wissenschaftler aus unterschiedlichen Disziplinen auf Schloss Dagstuhl, dem Leibniz-Zentrum für Informatik im nördlichen Saarland. Vom 12. bis 17. Mai 2013 diskutieren sie, wie man große und mit vielen Daten angereicherte Netzwerke und Wechselbeziehungen zwischen ihnen effektiv darstellen kann.\nSoziale Netzwerke und Blogs erfreuen sich weltweit immer größerer Beliebtheit. Mit der Anzahl der Nutzer steigt sowohl die Informationsfülle als auch die Komplexität der Beziehungen. Um das Zusammenspiel der Nutzer untereinander zu durchleuchten oder um Zielgruppen bestimmter Produkte zu identifizieren, ist eine interaktive visuelle Analyse nötig. Bei der interaktiven visuellen Analyse\nwird die automatische Datenanalyse mit der menschlichen Fähigkeit kombiniert, schnell Muster und Trends visuell wahrzunehmen. Im Falle der Analyse von komplexen Netzwerken ist es eine Herausforderung, multidimensionale Daten im Zusammenhang mit einer Netzwerktopologie zu visualisieren und zu analysieren. Die Netzwerktopologie entspricht im Wesentlichen einem Graphen, der aus „Knoten“ (etwa den Nutzern eines sozialen Netzwerks à la Facebook) und „Kanten“ zwischen den Knoten (ihren Beziehungen, wie Freundschaften oder gleiche Interessen) besteht. Beides zusammen, das heißt multidimensionale Daten und das dazugehörige Netzwerk, bezeichnet man als „multivariates Netzwerk“.\nGraphen werden aber nicht nur zur Visualisierung von sozialen Netzwerken eingesetzt. In der Systembiologie werden Graphen beziehungsweise Netzwerke benutzt, um zum Beispiel Krankheiten zu erkennen oder um neue Medikamente zu entwickeln. Die dazugehörenden Daten erhalten die Biologen in der Regel aus Experimenten. Oftmals sind die zu visualisierenden multivariaten Netzwerke heterogen, was bedeutet, dass sie strukturell verschieden sind wie beispielsweise sogenannte metabolische Netzwerke oder Protein-Protein Interaktionsnetzwerke. Außerdem gibt es häufig Wechselbeziehungen zwischen den verschiedenen Netzwerken, so dass ein Knoten in dem einen Netzwerk mehreren Knoten in dem anderen Netzwerk entspricht. Eine Frage ist nun, wie man solche Netzwerke und deren Wechselbeziehungen darstellt. Aber nicht nur das ist eine Herausforderung wie bereits oben angesprochen wurde: auch die multidimensionalen Daten, mit denen die Knoten und Kanten eines Netzwerkes angereichert sind, müssen in verständlicher Form visualisiert werden. Darüber hinaus können Netzwerke so komplex sein, dass die Visualisierung reduziertwerden muss, denn der Platz und die Auflösung des zur Visualisierung benutzten Mediums sind genauso beschränkt wie das Gesichtsfeld des Betrachters. Bei der Reduzierung dürfen jedoch keine wichtigen Aspekte vergessen werden, da ansonsten das Ergebnis verfälscht oder die Interpretation der Daten erschwert wird.\nZu dem Seminar reisen internationale Wissenschaftler nach Schloss Dagstuhl, die auf den Gebieten Informationsvisualisierung, Graphzeichnen, Bioinformatik, Sozialwissenschaften und Software Engineering als Experten gelten. Sie werden den aktuellen Stand, neue Richtungen und offene Punkte im Bereich der Visualisierung von großen multivariaten Netzwerken diskutieren. Organisiert wird das Seminar von den Wissenschaftlern Andreas Kerren (Linnaeus University, Schweden), Helen C. Purchase (Glasgow University, England) und Matthew O. Ward (Worcester Polytechnic Institute, USA).\nWeitere Informationen zu dem Dagstuhl-Seminar „Information Visualization – Towards Multivariate Netzwork Visualization” mit Teilnehmerliste sind zu finden unter www.dagstuhl.de/13201.


ADZ-Online - Florina Coulin stellt „Bilder der Erinnerung“ aus\nFlorina Coulin stellt „Bilder der Erinnerung“ aus\nGrafikausstellung in der Bukarester Ivan Gallery\n„Gruppe von Jugendlichen“ (1972)\n„Neue Blocks“ (1975)\nDie aus Rumänien stammende und heute in Augsburg lebende bildende Künstlerin Florina Coulin (Lăzărescu) präsentierte am 22. November ihre bildlich dargestellten Eindrücke und Erinnerungen aus den 1970er Jahren einem begeisterten Publikum bei der Vernissage ihrer Ausstellung „Tagesstunden/ Bilder der Erinnerung“ in der Bukarester Ivan Gallery. Insgesamt 18 in der Zeitspanne von 1971 bis 1977 entstandene Bilder, darunter drei Gemälde und 15 Lithografien, schildern Träume, Tagebucheinträge, Ereignisse und persönliche Gedanken sowie die Weltanschauung der Kunstschaffenden im Zeitraum zwischen dem Abschluss ihres Kunststudiums am Institut für bildende Künste „Nicolae Grigorescu“, der heutigen Nationalen Kunstuniversität Bukarest, und ihrer Umsiedelung nach Deutschland.\nDie ausgestellten Werke stehen unter dem Zeichen der Erinnerung, die Schaffensperiode ihrer Jugend hält Coulin für „luftdicht in ihrem Inneren verschlossen“. Somit ermöglicht sie den Kunstliebhabern einen seltenen Einblick in ihre Jugendeindrücke von der Welt, die auch passend in einer impressionistisch-realistischen Gestaltungsweise mit starken fototechnischen Akzenten dargestellt wurden. Die Technik der Lithografie sowie weiteres Wissenswertes über Kunst habe Coulin ihr Kommilitone Ion Grigorescu beigebracht. Dieser gute Freund war auch derjenige, der sie nach ihrem Beitritt in den Verband der bildenden Künstler 1975 in die Grafikwerkstatt des Verbandes einführte. Die Künstlerin erklärt sich glücklich, dass sie die Chance hatte, während ihres Studiums unter dem kommunistischen Regime wichtige Ausstellungen mit Werken von Henry Moore, Paul Klee, amerikanischer Pop-Art-Kunst, afrikanischer Kunst und Bilder im französischen Tachisme-Malstil zu besuchen. Außerdem beteiligte sie sich zu der Zeit auch an Gruppenausstellungen im In- und Ausland (Moskau, Barcelona, Sofia oder Stockholm).\nCoulin profitierte davon, dass ab 1965, als die Verordnung „stilistischer Diversität“ der Rumänischen Kommunistischen Partei erfolgte, eine Art Entspannung in der Kunstlandschaft eingetreten war, welche Mitte der 70er Jahren wieder von politischer Repression abgelöst wurde. In dieser Zeit, während der Künstler über ein wenig Schaffensfreiheit verfügten, konnte Florina Coulin zusammen mit den anderen Künstlern der Werkstatt viel fotografieren, malen und über ihre Werke und Einstellungen reflektieren. Sie erinnert sich mit großer Freude an die dortige schöpferische, anregende und kollegiale Atmosphäre, unter deren Einfluss ihr Jugendwerk entstand.\nLaut Coulin sind daher vor allem die Grafiken mit Gebäuden oder Landschaften, Stillleben, architektonischen Fragmenten, Porträts und Kompositionen mit Menschen nicht einfach dem sozialistischen Realismus zuzuordnen, sondern eher einem neutralen Realismus, für den sie sich ausspricht. Selbstverständlich löste der Neubau kommunistischer Wohnblocks – allein ihre Größe! – bei damaligen jungen Künstlern nicht nur Ablehnung, sondern auch eine Art Bewunderung aus. Florina Coulin bekannte sich vor dem Publikum zu einer Faszination für Baustellen, die als symbolische Bedeutungsträger fungieren und einer inneren Entwicklung und einem Wiederaufbau gleichgestellt werden. Die in drei Etappen schwarz-weiß gedruckte Panoramalithografie „Neue Blocks“ (1975) zeigt neben den neuen Mammutgebäuden einen Acker als Grenzzone zwischen dem urbanen Raum und dem freien Feld. Durch die Baustelle wird in diesem Fall die Natur nicht völlig zerstört, sondern nur vorübergehend gezähmt, da mitten zwischen den Baumaschinen Gras und junge Bäume sprießen. Das Bild spielt folglich auf die Hypostasen des Lebens durch die Wechselwirkung zwischen Stadt und Natur, zwischen Fortschritt und Konservativismus, zwischen Kultur und Wildnis an.\nObwohl alle Werke das Interesse der Betrachterinnen und Betrachter erwecken, stellt „Gruppe von Jugendlichen“ (1972), bei dem ebenfalls das Leben im Mittelpunkt steht, ein besonders beeindruckendes Werk dar. Jede Gestalt dieser Lithografie drückt sich eigenartig, in übertriebener expressionistischer Weise durch Körpersprache aus. Die Überlappung menschlicher Umrisse stellt anscheinend eine Tanzszene dar – oder vielleicht mag die Künstlerin die Atmosphäre aus der Grafikwerkstatt verewigt haben? – wobei jeder Mensch sich verfremdet, alleine neben anderen, in einer Gruppe bewegt. Dadurch ergibt sich auch ein dynamischer Effekt. Manche Elemente sind orange gefärbt und stechen dem Betrachter ins Auge. Könnte sich die Künstlerin wohl selbst als orange Frauenfigur dargestellt haben?\nDie Kunstschaffende heiratete 1977 und zog nach Deutschland um, wo sie ihre künstlerische Karriere fortsetzte. Sie trat dem Künstlerverband in Augsburg bei und nahm unter anderem an Einzel- und Gruppenausstellungen in Villefranche (Frankreich), München, Wien, Istanbul und Iowa City (USA) teil. In Rumänien hatte Florina Coulin Einzelausstellungen in der Curtea Veche Galerie (Bukarest, 2006 und 2007) und nahm an den Gruppenausstellungen „Ion Grigorescu und Freunde“ (Mogoșoaia-Palast, 2003) teil. Darüber hinaus beteiligte sich Florina Coulin 2019 am Europalia Arts Festival Romania. Sie lebt und arbeitet gegenwärtig in Augsburg und bedankt sich bei Ion Grigorescu und Adina Toader für die Pflege und Bewahrung ihrer Jugendwerke in Rumänien.\nDie Ausstellung kann bis zum 31. Januar 2020 von Mittwoch bis Samstag, 12 bis 18 Uhr, oder nach Vereinbarung außerhalb der Öffnungszeiten in der Ivan Gallery (Str. Dr. Dimitrie Grecescu, Nr. 13, im Cotroceni-Viertel) besichtigt werden. Weitere Angaben sind bei info@ivangallery.com oder www.ivangallery.com verfügbar.


In „Batman: Nightwalker - Schatten der Nacht“ basierend auf dem Roman von Marie Lu und adaptiert von Stuart Moore geht es um den jungen Bruce Wayne, der zum Zeitpunkt der Geschichte 18 Jahre alt ist. Batman wie „ältere“ Leser ihn vielleicht kennen, existiert zu diesem Zeitpunkt noch nicht. Wir bekommen einen jungen Bruce Wayne zusehen, welcher seine ersten Erfahrungen und Konfrontationen mit dem Bösen in Gotham sammelt.\nEine Verbrecherbande Namens „Nightwalker“ terrorisiert Gotham. Schon in jungen Jahren besitzt Bruce sein Verlangen nach Gerechtigkeit. Als er eines Abends in einen Polizeieinsatz gerät und sieht wie die Schurken drauf und dran sind zu fliehen, zögert Bruce nicht lange und startet eine rasante Verfolgungsjagd, welche allerdings einige Konsequenzen für ihn bereithalten wird. So landet Bruce, ohne zu wissen, dass das eigentliche Abendteuer hier erst für ihn beginnt, in Arkham um dort seine Sozialstunden abzuleisten.\n„Batman: Nightwalker - Schatten der Nacht“ ist ein Comic, den ich jung und alt nur ans Herz legen kann. Ich hatte unglaublich viel Freude daran den jungen Bruce Wayne auf seiner (quasi ersten) Mission zu begleiten. Auch wenn Bruce noch so jung ist, erkennt man schon viele Verhaltensweisen und Züge des dunklen Ritters in ihm wieder. Die Story ist voller Spannung und unerwarteten Wendungen. Durch die dynamischen Zeichnungen von Chris Wildgoose wird die Geschichte zum Leben erweckt. Für alte Hasen im Batman-Universum gibt es zudem auch die ein oder andere Begegnung mit bekannten Gesichtern die, wie auch unser Bruce, allerdings ein paar Jahre jünger sind.


Unlöschbares Feuer: Zum Tod des deutschen Filmessayisten Harun Farocki | profil.at\n© APA/GALERIE THADDAEUS ROPAC/HERTHA HURNAUS\nNachruf. Zum Tod des deutschen Filmessayisten Harun Farocki\nDie in so viele Richtungen und Zonen ausstrahlende Arbeit des Künstlers Harun Farocki  das Konvolut seiner Filme, Installationen, Drehbücher und Texte  lehrt nichts weniger als das analytische Denken: wie das geht, einen klaren Blick zu behalten angesichts undurchsichtiger Zustände und allgegenwärtiger Vernebelungstaktiken. Farocki, geboren 1944 in Nový Jiín im heutigen Tschechien, gehörte zu den maßgeblichen Stilisten des deutschen Essay- und Dokumentarfilms. Fast ein halbes Jahrhundert lang beleuchtete er in seinen Filmen und Videos, wie Geschichte und Gegenwart, Soziales und Politisches sich in (auch gefährliche) Bilder verwandelten  mit so hohen kunstanalytischen Ansprüchen, dass sein (um die Jahrtausendwende erfolgter) Übertritt in die bildende Kunst, in die Galerie- und Museenräume, nur eine Frage der Zeit war. Am Mittwoch vergangener Woche starb Farocki überraschend, erst 70 Jahre alt.\nMit akut politischen Filmen, die in den bewegten Jahren 1966 bis 1968 an der Berliner Filmakademie entstanden, verschaffte er sich früh so etwas wie einen Ruf, gemeinsam mit seinem Kollegen Hartmut Bitomsky und einem erlesenen Autorenkreis, in dem sich Hanns Zischler und Peter Nau fanden, führte er von den 1970er-Jahren an bis 1984 die legendäre Zeitschrift Filmkritik weiter. Danach entstanden Farockis Kino-Hauptwerke: Bilder der Welt und Inschrift des Krieges (1988), das gespenstische Sozialpanorama Leben-BRD (1990) und der Ceauşescu-Abgesang Videogramme einer Revolution (1992).\nEs ist erstaunlich, wie weit Farocki mit seinen filmischen Recherchen regelmäßig kam, in welche verbotenen Territorien er vorzudringen vermochte. In seinen Arbeiten beobachtete er mit spürbarer Faszination, niemals mit Verachtung  aus ideologischer Distanz, aber großer filmischer Nähe  etwa die internen Debatten der Manager und Finanzexperten, zeigte, worauf die Strategen der Supermärkte achten, um die Konsumenten zu manipulieren. Er blickte hinter die Mauern von Militärlagern und besorgte sich Bilder aus dem sauberen Krieg der ferngesteuerten Bomben. Gleich zwei seiner Arbeiten bestritt Farocki 2003/2004 mit Überwachungsbildern aus einem kalifornischen Hochsicherheitsgefängnis. Der Blick der Maschine erwartet stets das Ereignis, die Eskalation, davon ging Farocki aus. Das ist der thrill, der in den automatischen Bildern liegt: Etwas wird geschehen, sonst gäbe es sie nicht. Die Maschine Gefängnis, so Farocki, diene weder zur Abschreckung noch zur Rehabilitation: Sie dient allein der Zurichtung von Menschen zu Gefangenen.\nÜberwachungssysteme beschäftigten ihn jahrelang: Sein dreiteiliger Auge/Maschine-Zyklus (20012003) verarbeitete Filmbilder von Kamerabomben aus dem Irak. Mit gefundenem Material hantierte Farocki gern: Ein Tag im Leben der Endverbraucher (1993) etwa beschwor anhand industrieller Fernsehwerbungsszenen einen fiktionalen Tagesablauf herauf, der von der Morgenkosmetik bis zur Nachtruhe reichte. Aufschub (2007) zeigte einen ganz anderen Alltag, nämlich jenen der Deportation im polizeilichen Judendurchgangslager Westerbork. Auf Basis der Bilder eines gespenstisch-tonlosen Auftragsfilms von 1944  ein Häftling musste ihn mit 16mm-Kamera drehen  stellt der Filmemacher Beobachtungen an, zieht Schlüsse, weist auf Details an den Bildrändern hin. Was wird gezeigt, was verheimlicht? Das nicht zu Sehende ist, nicht nur in diesem Werk, oft wichtiger und stärker als das Sichtbare; das ist eine der Lektionen, die Farocki vermittelte. Und er demonstrierte, wie Texte scheinbar harmloser Bilder durch andere, unsichtbare Bilder überlagert werden können. Am Ende von Aufschub verlässt ein Zug den Bahnhof, fährt aus, nicht ein wie bei den Lumières: Eine Geschichte des Kinos endet hier.\nFarockis Einfluss reichte ganz selbstverständlich auch ins Universitäre und Spielfilmische: An der Wiener Akademie der bildenden Künste wirkte er zwischen 2006 und 2011 als Professor für Film und Fernsehen, und auch das Kino Christian Petzolds (Die innere Sicherheit; Barbara) profitierte vom Dialog mit Farocki und dessen schreiberischem Zutun: So definierte seine enge intellektuelle und freundschaftliche Bindung zu Petzold das Kino der Berliner Schule mit.\nDie Selbstreflexion war Farockis Basis: Was die Bilder, die in Überwachungs- und Kriegsgeräten, aber auch in den Werbeagenturen entstehen, in uns anrichten, das war sein Thema, denn es hatte mit den grausamen Kriegen zu tun, die von den Konzernen und den Staatsmächten längst auch auf den Schlachtfeldern der Laufbilder ausgetragen werden. Nicht löschbares Feuer, so heißt ein früher, berühmter Film Farockis, eine Agitation gegen den Vietnamkrieg. Nicht löschbar, das ist nun dreifach wahr: Es meint den Krieg, der so unauslöschlich bleiben wird wie der Kampf, den die Kunst und der Verstand bis zuletzt gegen ihn führen werden. Und es meint das Feuer des Harun Farocki, das ab sofort andere weitertragen müssen, jene ungeheure Energie, die aus dem Chaos, das um uns ist, kühn Zusammenhänge herstellt und Hypothesen destilliert hat. In Farockis Filmen, das ist ihre immense Leistung, wurde etwas sichtbar, fühlbar, denkbar.\n( profil.at ) | Stand: 08/05/2014, 11:08


Sparkasse KölnBonn Akazienweg 2 in 53177 Bonn - Geldautomat und Öffnungszeiten\nSparkasse KölnBonn Filiale – Akazienweg 2 in 53177 Bonn - Geldautomat und Öffnungszeiten\nSB-Standort Heiderhof, Akazienweg 2, 53177 Bonn\nDiese Sparkasse KölnBonn Filiale hat Montag bis Freitag unterschiedliche Öffnungszeiten und ist im Schnitt 0 Stunden am Tag geöffnet. Am Samstag bleibt das Geschäft geschlossen. Am Sonntag ist das Geschäft von 00:00 bis 00:15 geöffnet.\nSparkasse KölnBonn Akazienweg 2\nAkazienweg 2 53117 Bonn\nDrachenburgstraße 66 53179 Bonn\nKoblenzer Straße 67 53177 Bonn-Bad Godesberg\nAkazienweg 2-10 53177 Bonn\nPostfiliale Kiosk "Weiße Rose"\nPostfiliale Tulpenbaumweg 12\nTulpenbaumweg 12 53177 Bonn Heiderhof\nAkazienweg 10 53177 Bonn - Bad Godesberg -\nSparkasse KölnBonn Filiale Akazienweg 2 in Bonn\nFinde hier alle Informationen der Sparkasse KölnBonn Filiale Akazienweg 2 in Bonn (53177). Neben Öffnungszeiten, Adresse und Telefonnummer, bieten wir auch eine Route zum Geschäft und erleichtern euch so den Weg zur nächsten Filiale. Wenn vorhanden, zeigen wir euch auch aktuelle Angebote von SB-Standort Heiderhof.


Bettina Tin-Te | Piraten Steglitz-Zehlendorf\nArchiv des Autors: Bettina Tin-Te\nVeröffentlicht am 9. Juni 2016 von Bettina Tin-Te\nGemeinschaftsschule aus Steglitz-Zehlendorf mit 10.000 Euro für den renommierten Deutschen Schulpreis nominiert\nDie Anna-Essinger-Gemeinschaftsschule (vormals Montessori-Gemeinschaftsschule) gehört zu den innovativsten und besten Schulen in Deutschland. Das bescheinigte die Jury der Robert Bosch Stiftung der einzigen Gemeinschaftsschule im Bezirk Steglitz-Zehlendorf.\nDie Schule, an der an zwei Standorten von der 1. bis zur 13. Klasse gelernt werden kann, schaffte es bis in den Kreis der 12 Nominierten. Sie erhält ein Preisgeld von 10.000 €.\nDie PIRATEN Steglitz-Zehlendorf gratulieren der Schule herzlich. Bettina Günter, die bildungspolitische Sprecherin weist daraufhin, dass diese Schule sich ihren Erfolg gegen politische Widerstände erkämpfen musste: „Die CDU-Schulstadträtin Frau Richter-Kotowski hat die Einführung einer eigenen gymnasialen Oberstufe und das Zusammenwachsen der beiden Schulen eher gebremst. Der Begriff Gemeinschaftsschule ist für die CDU immer noch ein rotes Tuch. Sie bemüht immer noch den Kampfbegriff ´Einheitsschule`. Da bedarf es viel Überzeugungsarbeit, dass auch Steglitz-Zehlendorf ´Schulen für Alle` benötigt. Die Nachfrage zeigt, dass wir eine zweite Gemeinschaftsschule im Bezirk brauchen.“\nVor allem die Auseinandersetzung um eine eigene gymnasiale Oberstufe der Gemeinschaftsschule dauerte Jahre. Der Berliner Senat und auch die CDU in der BVV wollten eine Gemeinschaftsschule lediglich bis zur 10. Klasse. Hier hat die Fraktion der PIRATEN in der Bezirksverordnetenversammlung den entscheidenden Antrag gestellt, der dann nach langen Verhandlungen von allen Fraktionen angenommen wurde. Auch auf Landesebene haben die PIRATEN die Möglichkeit der Gemeinschaftsschulen, eigene Oberstufen zu gründen durch Anfragen und Anträge unterstützt.\nInsbesondere gebührt, so Bettina Günter den engagierten Eltern und der Lehrer- und Schülerschaft großer Respekt, denn diese haben ihre Vorstellungen von Schule gegen alle politischen Widerstände durchgesetzt.


30. Jun 2021, 23:01\nder mit den 20% ist der Geschäftsführer. Dann ist der ggf. aus den Sozialabgaben raus! Dein Freund aber nicht! Aus der Steuerpflicht ist er sowieso nicht raus! Wenn also Ei Arbeitsvertrag besteht, gehören die Einnahmen in die Anlage N und die GmbH MUSS Lohnsteuer abführen! Liegt kein Arbeitsvertrag...\n30. Jun 2021, 14:47\n§35c Abs.3 EStG: "(3) Der Steuerpflichtige kann die Steuerermäßigung nach Absatz 1 nicht in Anspruch nehmen, soweit die Aufwendungen als Betriebsausgaben, Werbungskosten, Sonderausgaben oder außergewöhnliche Belastungen berücksichtigt worden sind." Der Ansatz nach §35c EStG ist um den Anteil, der al...\n30. Jun 2021, 12:05\nThema: EÜR Entfernungspauschale\nRe: EÜR Entfernungspauschale\nIch setze mein Auto komplett ab mit Versicherung+Tanken+etc. Dann versteuern Sie sicherlich auch die Privatnutzung über Fahrtenbuch oder 1%-Regelung??!! Da ich in der EÜR schon komplett alle meine Autokosten eingetragen haben und die Miete für das Büro, vermute ich, dass die bei Entfernungspauschal...\n30. Jun 2021, 11:56\nMein Freund hat Einnahmen aus einer GmbH, wo er auch Gesellschafter ist. Entweder der Freund ist -auch wenn er Gesellschafter ist!- bei der GmbH angestellt, dann MUSS die GmbH entsprechende Lohnsteuer und Sozialabgaben abführen! Macht sie das NICHT, ist der Straftatbestand der Steuerhinterziehung u...\n30. Jun 2021, 11:41\nThema: Einnahmen vom Vorjahr ausgegeben\nRe: Einnahmen vom Vorjahr ausgegeben\nGewinn als Freiberufler\nDann gilt -solange Sie nicht freiwillig bilanzieren- das Zu-/Abflussprinzip. Dann haben Sie halt in einem Jahr Einnahmen ohne Ausgabe und einen Gewinn und im nächsten Jahr Ausgaben ohne Einnahmen, also einen entsprechenden Verlust.


"U2"- Konzert: Parkplätze nur für VIPs - Verkehrsservice - derStandard.at › Panorama\n"U2"- Konzert: Parkplätze nur für VIPs\nRedaktion2. Juli 2005, 19:50\nKeine Parkplätze für Fans - An- und Abreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln wird dringend empfohlen\nWien - Beim ausverkauften Konzert der irischen Rockband U2 am Samstag gibt es nur Parkplätze für VIP-Gäste. Für Konzertbesucher stehen keine Parkplätze zur Verfügung. Wegen des U-Bahnausbaus herrscht absoluter Parkplatzmangel. Den Konzertbesucher wird vom Veranstalter geraten unbedingt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln anzureisen.\nAlle derzeit verfügbaren Parkflächen sind für Inhaber der VIP-Gold- und VIP-Silbertickets reserviert, bei diesen teuren Packages ist ein Autostellplatz inkludiert. Ohne entsprechende Wagenkarte ist die Zufahrt nicht gestattet.\nDa gleichzeitig zum U2-Auftritt in der Krieau das Benefiz-Mammutkonzert Live 8 auf Großbildfläche übertragen wird, wird es auch dort keine freien Parkplätze geben.\nAn- und Abreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: U1, Straßenbahnlinie 21 sowie Autobuslinie 84A sind am Samstag wegen des Konzerts im Ernst-Happel-Stadion verstärkt unterwegs. (APA)\nBono wird am Samstag abrocken


Farbige Fenster und Türen | WERU GmbH\nJetzt wird's bunt - bringen Sie Farbe ans Haus\nIm Urlaub lieben wir sie sehr, die prächtigen, bunten Haustüren der Niederlande. Oder das herrlich leuchtende Rot der Holzfassaden schwedischer Häuser, für das es mit „Schwedenrot“ sogar einen eigenen Namen gibt. Auch in Deutschland kommt langsam Farbe ans Haus: Der Marktanteil der farbigen Fenster und Haustüren wächst Jahr für Jahr. Doch wissen Sie eigentlich, welche Wirkung die verschiedenen Farben haben? Und welche Farbtöne sehr gut miteinander kombiniert werden können?\nFarben wirken. Und wie!\nBei der Gestaltung unserer Wohnräume machen wir uns viele Gedanken: Passt der zarte, freundliche Gelbton zu uns, dem Raum und unseren Möbeln? Oder wählen wir doch besser das kräftige, kreative Grasgrün? Jetzt können Sie in Ihre bunten Überlegungen auch die Außenbereiche Ihres Hauses mit einbeziehen. Denn mit farbigen Fenstern und Türen wird Ihrer Fantasie fast keine Grenze mehr gesetzt – ganz gleich, ob es sich um Aluminiumfenster oder Kunststofftüren handelt - Sie einen Neubau planen oder ein Bestandshaus sanieren.\nWichtig beim Styling Ihrer individuellen Fenster und Türen ist, dass Sie die Wirkung der Farben beachten. Schließlich soll Ihr Haus perfekt zu Ihnen und Ihrem Lifestyle passen. Deswegen haben wir für Sie einige Farben genauer unter die Lupe genommen:\nRot - Die selbstbewusste Farbe der Liebe\nMit roten Elementen wirkt Ihr Haus aktiv und energetisch. Denn Rot steht für das Feuer, die Leidenschaft und eine durchflutende Wärme. Mit einer roten Haustür zieht Ihr Haus die Blicke ganz sicher auf sich.\nGrün - Die wandelbare Farbe des Lebens\nGrün hat eine beruhigende, harmonisierende Wirkung. Denn diese Farbe steht für Naturverbundenheit und vermittelt Sicherheit. Mit grünen Fenstern strahlt Ihr Haus also ganz viel Gelassenheit aus.\nGelb - Die optimistische Farbe der Sonne\nEine gelbe Haustür sorgt für Freundlichkeit und Helligkeit und wirkt gleichzeitig anregend. Eine leuchtend gelbe Tür zeigt also den Optimismus und die Lebensfreude der Menschen, die in diesem Haus wohnen.\nBlau - Die vertraute Farbe des Himmels\nBlautöne vermitteln Ruhe, Gelassenheit und wirken vertraut. Denn diese Farbe ist mit vielen Erinnerungen verbunden wie einem herrlichen Tag am Meer. Mit einer blauen Tür oder blauen Fenstern strahlt Ihr Haus genau diese Lässigkeit aus.\nSchwarz - Die kraftvolle Farbe der Eleganz\nSchwarz signalisiert Kraft und Macht. Schwarze Elemente sorgen in der Gestaltung oft für Eleganz: Die edle Note kommt auch bei schwarzen Türen und Fenstern sehr gut zur Geltung und verleiht Ihrem Haus Würde.\nGrau - Die wandelbare Farbe des Stils\nGrau hat viele Schattierungen: Dunkles Anthrazit steht für einen selbstbewussten Stil. Grau wird oft mit Schwarz-Weiß oder leuchtenden Farben kombiniert. Helle Grautöne bei Tür und Fenstern verleihen Ihrem Haus eine klare Note.\nBraun - Die ruhige Farbe der Erde\nBraun weckt viele Assoziationen wie Gemütlichkeit, Geborgenheit und Sicherheit. Eine solche Tür wirkt auf der einen Seite rustikal und erdverbunden, auf der anderen Seite aber auch beruhigend und entspannt.\nDie Wirkungen der Farben entfalten sich meist erst voll, wenn die Farben bewusst miteinander kombiniert werden. Und so wundert es nicht, dass es viele Stile und Trends gibt in Sachen Fassade: Manche Gestaltungskonzepte wirken wie aus einem Guss, andere hingegen setzen starke Kontraste. Dann wieder sorgen kleine Akzente für echte Hingucker, die Ihrem Haus Individualität verleihen.\nBei der Entwicklung Ihres Farbkonzeptes sollten Sie also folgende Punkte beachten:\nHelle Farbtöne wirken vor einem dunklen Hintergrund vergrößernd.\nHat Ihr Haus also eine dunkle Fassade, treten weiße Fenster und eine weiße Haustür stärker hervor.\nDunkle Farbtöne wirken vor einem hellen Hintergrund verkleinernd.\nBei einer hellen Fassade wirken dunkle Türen und Fenster um einige Nummern kleiner, als sie in Wirklichkeit sind.\nFarben ändern ihre Wirkung in Abhängigkeit zum Hintergrund.\nSo wirkt zum Beispiel eine gelbe Haustür an einer weißen Fassade dunkler als an einer grauen Fassade.\nEine Ton-in-Ton-Gestaltung erzeugt Harmonie.\nWenn Sie mit einer Grundfarbe spielen und verschieden intensive Farbtöne verwenden, erzielen Sie einen harmonischen Gesamteindruck Ihres Hauses.\nHelle und dunkle Farbtöne in Kombination erzeugen interessante Kontraste.\nDiese Kombinationen wirken spannend und machen Ihr Haus zu einem individuellen Eyecatcher mit Persönlichkeit.\nBunte Farben in Kombination mit gedeckten Farben sorgen für Lebendigkeit.\nEine rote Eingangstür an einem sonst in Grautönen gehaltenen Haus macht den Eingangsbereich zu einem echten Entree.\nKombinationen aus Komplementärfarben sind etwas für ganz Mutige.\nGelb-blau oder grün-rot sind Farbkombinationen, die in der Fassadengestaltung eher ungewöhnlich sind – doch nichts ist unmöglich!\nKalt-warm-Kontraste erzeugen optische Spannung.\nEine Kombination aus einer kühlen blau-grünen Fassade und Fenstern im warmen Rotorange lässt die Fenster optisch nach vorne treten.\nOberflächen und Strukturen verändern Farben.\nDie Farbe einer hochglänzenden Metallictür leuchtet mehr als eine Tür mit einer matt gefärbten, stark strukturierten Oberfläche.\nHaben Sie sich für eine Farbwelt entschieden, vergessen Sie bitte nicht, alle Farben direkt nebeneinander auf sich wirken zu lassen. Denn Fenster und Türen sind direkt in die Fassade integriert, die verschiedenen Farbtöne treffen also ohne Abgrenzung aufeinander.\nSolche direkten Farbkombinationen entwickeln eine ganz eigene optische Wirkung, denn wir sehen Farbkombinationen anders als einzelne Farbtöne. Gehen Sie also auf Nummer sicher und sorgen Sie mit einem Direktabgleich dafür, dass Ihnen nicht nur die einzelnen Farbtöne, sondern auch die Kombinationen gefallen!\nMutig sein oder nicht – das ist hier die Frage.\nWenn Sie sich nun für eine Farbwelt für Ihr Haus entschieden haben, schießt Ihnen bestimmt noch eine bange Frage in den Kopf: „Jetzt finde ich diese Farben schön – aber mag ich sie auch in 30 Jahren noch?“ Schließlich sind Fenster und Türen kein günstiges Designobjekt, das man nach Belieben austauschen kann, wenn es einem nicht mehr gefällt. Im Gegenteil: Eine solch hohe Investition sollte gut überlegt sein.\nZugegeben: Eine Hausgestaltung in Komplementärfarben wie Gelb und Blau ist nicht jedermanns Sache. Aber wenn Sie die Farbe Rot schon Ihr gesamtes Leben heiß und innig lieben, können Sie auch mit einer roten Hauseingangstür nicht viel falsch machen. Besonders dann, wenn sich dieses optische Highlight harmonisch in die gesamte Farbgestaltung Ihres Hauses einfügt.\nOder Sie kombinieren Farbe mit Struktur: Derzeit im Trend liegen Türen, die matt-farbig sind und Struktur aufweisen. Mit diesen, elegant und zurückhaltend wirkenden Haustüren sind Sie bestimmt auf der sicheren Seite. Und wenn Sie diesen Türentyp stilsicher mit anderen Fassadenelementen kombinieren, werden Sie auch in vielen Jahren noch stolz auf Ihr individuell gestaltetes Haus sein.\nSie können Ihre Fenster und die Haustür auch zweifarbig gestalten und für die Innen- und die Außenseite jeweils verschiedene Farben wählen.\nDer Türenkonfigurator: Probieren Sie es aus!\nWir von WERU haben für Sie den Türenkonfigurator entwickelt: Hier können Sie sich bei der Suche nach Ihrer Wunsch-Haustür nach Herzenslust ausprobieren, Ideen testen und mutig sein!\nAuf Sie warten über 140 unterschiedliche Türmodelle, fast 300 verschiedene Farb- und Metallictöne, über 40 Außengriffe, mehr als 20 Design-Gläser und Applikationen in Schiefer- und Betonoptik. Ihre Traumtür können Sie dazu noch ergänzen mit unterschiedlichen Sicherheitsangeboten wie Aushebelsicherungen, einem digitalen Türspion oder der durchwurfhemmenden P4A-Verglasung. Und mit unseren Komfortangeboten wie der Fingerscan-Einheit oder dem automatischen Türschließer machen wir Ihnen das Leben leichter – versprochen!\nIndividualität pur mit Fenstern und Türen von WERU\nHaustür-Tinder: Wischen Sie sich zu Ihrer Traum-Haustür!


Art: Beiträge; Benutzer: Pamperwölfchen\nThema: Schnuller in Gegenwart des Partners\nAW: Schnuller in Gegenwart des Partners\nJa, zum einschlafen gibt mir meine Freundin öfters den Schnuller. Ich finde das nicht komisch, sondern genieße es, beim Kuscheln nuckeln zu können.\nIch ziehe die Anschaffung von Stoffwindeln über einen längeren Zeitraum. Alls zwei drei Monate mal eine wenns grad passt. Allerdings auch nicht zwingend aufgrund meines ökologischen Gewissens,...\nKann ich verstehen, dass dir das peinlich und unangenehm vorkommt.\nDie meisten hier haben sicher eine Weile gebraucht um dieses Interesse zu akzeptieren.\nWenn du mit den Slips nur...\nDas sind sehr schöne Sachen. Nur um Missverständnissen vorzubeugen: es geht dabei um Dinge die sie für mich tut ;)\nManche von den Vorschlägen setzen wir auch schon um, wie den Rücken waschen wenn...\nIch habe neulich zum ersten Mal den Kahlschlag gewagt. Da ich nicht wusste, wie ich die tiefer liegenden und faltigeren Ecken rasieren sollte, habe ich mich für eine Enthaarungscreme (für...\nThema: Dankeschön :) an das Team der WBC\nAW: Dankeschön :) an das Team der WBC\nUm das mal als jemand der nichts mit dem Team zu tun hat zu sagen: ich sehe durchaus lustige, interessante und lesenswerte Posts. Aber von dir sehe ich in erster Linie Gemaule und negative Kommentare...\nvor ein paar Tagen habe ich mit meiner Freundin darüber nachgedacht, mit welchen kleinen Gesten wir ein bisschen roleplay in den Alltag bringen können. Vielleicht ist dass ja auch...\nIch will das schon länger mal testen, aber meist habe ich mir dann Gedanken über die Entsorgung am Zielort gemacht. Dieses Jahr steht ein größerer Roadtrip mit der Maschine an. Da werde ich es...\nBei mir wird das Thema hoffentlich über meine Partnerin geregelt sein. Da sie doch bisschen jünger ist als ich und Mädels statistisch auch 6 Jahre mehr haben, stehen die Chancen da ganz gut.\nMit den Polstern von save zur Unterstützung, bin ich jetzt sehr zufrieden mit der Bambinex. Fühlt sich schön an, macht ein sattes Pluffgeräusch, wenn meine Freundin mir einen Klaps gibt und hält auch...\nVielen Dank! Heute kamen auch die Polster von Save. Die sehen auch schon schön dick. Mit denen und einer Schutzhose werde ich morgen mein Glück nochmal versuchen\nHast du die Booster über den oben genannten tschechischen Shop bezogen? Bei windeln.de scheint es die nicht zu geben.\nbei mir war auch kein weiterer Booster dabei. Jetzt bin ich etwas unsicher, ob das so funktionieren kann. Ich habe mir bei save noch zwei Mehrwegeinlagen bestellt, die morgen...\nBesser als Balming kann man es nicht sagen.\nThema: Diskussion des technischen Aufbaus des Windelkerns (Englischer Artikel auf LinkedIn)\nDiskussion des technischen Aufbaus des Windelkerns (Englischer Artikel auf LinkedIn)\nich bin auf LI über einen Beitrag gestolpert, in dem ein Berater aus dem Windelbereich die Entwicklung und neue Wege im Aufbau von Windelkernen für Erwachsenenwindeln diskutiert....\nMit Klarträumen habe ich mich mal eine Weile beschäftigt. Das funktioniert und ist auch eine spannende Erfahrung. Man kontrolliert damit aber nicht jeden Traum immer vollständig. Vielmehr wird man...\nBei mir würde es sich um ein deutlich Babymäßigeres Zimmer handeln, da ich noch viel kleiner bin als du. Also viel hellblau, ein Wickeltisch mit...\nUnd in diesem wunderbaren Text steht spgar geschrieben, warum es bei uns AB/DLs sowieso völlig klar ist, dass selbstbefriedung vorkommt: „Selbstbefriedigung ist typischer Ausdruck der Autoerotik....\nDas sehe ich etwas anders. Ich finde Selbstbefriedigung ist kein Ersatz für Sex oder andersherum. Beides hat seine Reize. Meine Freundin und ich haben gemeinsam unseren Spaß aber beide ergänzen das...\nIch erzähle mal ein bisschen, wie es bei uns ist. Meine Freundin hat an sich nix mit dem AB/DL Thema zu tun, aber kümmert sich da trotzdem gerne um mich. Manchmal ruft sie mich abends um mich...\nDas klingt nach einer viel besseren Lösung als deiner Anfangsidee!\nIch wäre sehr überrascht gewesen, wenn deine Mama auf die Story „Ich mochte schon immer Windeln, aber jetzt brauche ich sie...


Filmkritik zu Neighbor (2011) - FilmeBlog\nHome » Filmkritiken » Neighbor (2011)\nSimon Ulm / 2. Februar 2011\nEine scheinbar psychisch gestörte Unbekannte foltert ihre Nachbarn, bis diese schließlich an den lang erlittenen Qualen sterben. Auf brutalste Art und Weise werden sie von der kranken, namenlosen Frau dem Tod einen Schritt näher gebracht. Mal wird ihnen ein Loch ins Bein gebohrt, in welches anschließend ein Regenwurm eingesetzt wird und ein anderes Mal sägt die Verrückte ihnen so lange im Gesicht herum, bis ihr Kiefer schließlich den Kürzeren zieht und dem enormen Druck nachgibt. Wird diese Mordserie endlich ein Ende nehmen? Und welches Motiv hat die höllische Nachbarin, ihren Mitmenschen solch grausame Schmerzen zuzufügen? Zum Trailer\nEine schlechtere Story habe ich bei bisher keinem anderen Film gesehen. Es ist wirklich einzigartig, wie wenig Handlung Neighbor für den Zuschauer zu bieten hat. Die ganze Story ist in einem Satz erklärt: Eine scheinbar geisteskranke Frau bringt sämtliche Menschen in ihrer Nachbarschaft auf eine unvorstellbar brutale Art um die Ecke. Dabei erfährt man weder, welches Motiv die Frau zu diesen Taten veranlasst, noch wird aufgelöst wer die Frau denn nun eigentlich ist. Immer wieder wird der Betrachter durch verschiedene Sequenzen verwirrt, von denen man nach einiger Zeit nicht mehr genau weiß, welche sich jetzt gerade wirklich so abspielt und welche der Protagonist gerade träumt oder phantasiert. Auch die allererste Szene, in der angesprochen wird, dass ein Killer frei herum läuft ist im Prinzip absolut unwichtig, da im weiteren Verlauf von Neighbor keine Szene gezeigt wird, in der die Staatsgewalt etwas gegen die geistig gestörte Nachbarin unternimmt. Gegen Ende wird dieses Thema zwar noch einmal kurz von einer anderen Nachbarin angesprochen, die der Meinung ist, man habe den Täter geschnappt, was jedoch auch völliger Blödsinn und somit auch absolut irrelevant ist. Mit Kunstblut und Brutalität wurde in Neighbor keineswegs gegeizt und so kann es durchaus sein, dass die ein oder andere Folterszene dem Betrachter ziemlich auf den Magen schlägt. Hier muss man wirklich neidlos anerkennen, dass die blutigen Szenen 1A umgesetzt wurden und teilweise täuschend echt aussehen – soweit ich es beurteilen kann, wie ein aufgesägtes Knie von innen aussieht.\nAllgemeine Wertung: 4/10 Splatter-Wertung: 9,5/10\nPunkten kann Neighbor lediglich mit den unzähligen Folterszenen – bei denen sich die Regie anscheinend wirklich den Kopf zerbrochen hat – die den größten wohl vorstellbaren Ekel- oder auch Gruselfaktor besitzen. Die Story ist absolut unglaubwürdig und wirkt an vielen Stellen schon fast lächerlich – zu nennen wäre hier sicher die Regenwurm Szene, die zwar überaus grausam, jedoch auch ebenso übertrieben ist. Die haufenweise überflüssigen Szenen sorgen leider auch für einige Abzüge. Dann wäre da noch die Sache mit der FSK Freigabe: Der Film ist in Deutschland nur auf der Blu-Ray Version 100% ungekürzt erhältlich und auch nur diese Version ist aus folgenden Gründen zu empfehlen: Nur diese Unrated Version besitzt die volle Länge von 90 Minuten und somit erweckt diese Version zumindest den Eindruck, als handle es sich bei Neighbor um einen ganzen Film. Letzteres kommt vor allem daher, dass die FSK 18 Version lediglich 82 Minuten lang ist und somit wirklich alle Szenen, die den Film zu dem machen, was er ist, entfernt wurden. Ohne diese 8 Minuten wirkt der Film einzig und allein wie eine übereinander geschnittene Reihe von Szenen, die in dieser Form noch weniger Sinn ergeben, als sie es in der Unrated-Fassung tun. Wertung für die geschnittene Version: 1 einziger Punkt und damit ein absoluter Flop. Die Wertung für die hier beschriebene Unrated Version: 4 Punkte, die hauptsächlich auf die sehr schön gemachten Gore-und Splatter-Szenen zurückzuführen sind. Für einen erst vor wenigen Tagen erschienenen Film, hat Neighbor einfach viel zu wenig an Handlung zu bieten. Sehr schade! Als Splatter mag der Film wirklich sehr nahe an die 10 Sterne Wertung herankommen, denn diese Szenen sind wirklich unglaublich gut dargestellt; als Film an sich versagt Neighbor leider kläglich und auch die ständigen uninteressanten und unwichtigen Rücklenden ziehen den Film nur weiter in die Länge.\n0% Story, 100% Splatter. Einer der mit Abstand brutalsten und grausamsten Filme die es in der heutigen Zeit auf dem Markt gibt. Neighbor kann lediglich durch die erstklassigen Splatter Szenen überzeugen, die – und das ist wirklich kein Scherz – absolut nichts für Leute mit schwachen Nerven sind. Der Film wird sogar eingefleischten Fans des Genres, die denken sie haben mit Filmen wie Inside oder Hostel schon alles gesehen, stark zusetzen und sie das ein oder andere mal zum wegsehen veranlassen. Ein wirklich grausames Werk, welches Robert A. Masciantonio mit Neighbor geschaffen hat, welches nur für absolute Fans des Gore-Genres geeignet sein dürfte. Für alle die sich auf einen Horror-Splatter mi guter Story einstellen, ist Neighbor keineswegs zu empfehlen.\n12 Gedanken zu “Neighbor (2011)”\n2. Februar 2011 um 18:58\nEigentlich sehr verlockend.\n2. Februar 2011 um 19:21\nLass dich nicht vom verlockenden Cover täuschen! Die Story ist echt mies und du wirst bereuen dir so einen Mist angeguckt zu haben! Das einzige was mich dazu bewegen konnte, den Film zu sehen, waren Schnittberichte, die ich im Vorfeld gesehen habe, und diese hatten es echt in sich!!! Einfach ein toller Splatter aber als Film ein Flop!\nkarsten sigulla meint:\n27. Mai 2011 um 19:38\nDer Film soll in Deutschland auf Blu Ray ungeschnitten sein,aber um welche Veröffendlichung handelt es sich und woher bekommt man diese?\n28. Mai 2011 um 11:01\nSuch am besten einfach nach der “Unrated” Fassung des Films. Solltest du eine Version finden, die 90 Minuten, anstatt nur 82 dauert, dann kannst du dir sicher sein, dass du die richtige Version des Films gefunden hast 😉\n14. Dezember 2011 um 00:31\nIch hab mir die Zensierte Version des Films als blu ray gekauft und schade um das Geld echt. Der film hat 0 Story und wen noch Übels geschnitten ist bringt der film garnichts voll die GeldVerschwendung echt. Ich schmeiß die blu ray jetz in Müll.\n14. Dezember 2011 um 17:01\nKann ich mir sehr gut vorstellen… Ich hatte selbst anfangs nur die geschnittene Version des Films gesehen und wurde bis auf die nahezu nicht mehr vorhandenen Gore-Scenes bitter enttäuscht! Später hatte ich dann von der deutlich längeren Uncut-Version erfahren und muss sagen für Splatter-Fans ist diese sicher eine der gelungensten des ganzen Jahres! Wirklich heftig was man als Betrachter bei Neighbor-Uncut zu sehen bekommt!!! Zustimmen kann ich dir allerdings in der Hinsicht, dass Neighbor von der Story her mehr als nur “leer” dasteht !;)\n1. Januar 2012 um 21:02\nder ist au jeden übelst psycho!!!!!!!!!!!\n2. Januar 2012 um 14:38\nOh jaa 😉\n2. Januar 2012 um 14:07\nalso der film, ist übelst langweilig, so nen sch**** film hab ich noch nie gesehn 😀 nicht mal die splatterszenen machen den film besser..\nDa gibt es aber wirklich schlechtere! Und als Trash-Torture ist Neighbor auf jeden Fall zu gebrauchen!!\n6. Januar 2012 um 00:32\nHab mir den Film heute Uncut reingezogen und ich muss sagen… ab heute mein Lieblingsfilm ohne scheiß ich versteh euch nicht hab sehr viel spaß an diesem film gehabt hoffe auf nen 2ten teil… So muss ein Film sein ohne scheiß Folter und Qualen non Stop\nFür Torture-Porn Fans wie dich ist der Film natürlich ein muss, aber als Film an sich versagt er eben auf ganzer Linie, da er einfach grottige Cuts drin hat und die Szenenübergänge absolut unlogisch und deplatziert wirken… Und die Story – ja – bleibt eben die Story :/\nOriginaler Filmtitel: Neighbor\nErscheinungsdatum: 27.06.2010 (USA), 28.01.2011 (D)\nLaufzeit: 82 Min. (Deutsche DVD Version (stark geschnitten), 90 Min. (Unrated Version (in Deutschland nur auf Blu-Ray erhältlich))\nGenre: Horror, Psycho, Splatter, Thriller\nFSK-Freigabe: 18 oder Unrated\nRegisseur: Robert A. Masciantonio\nSchauspieler: Lauren Rooney, Alexandra Golaszewska, America Olivo, Amy Rutledge, Christian Campbell, Giovanna Galdi, Joe Aniska, Megan Madsen, Meredith Orlow, Mink Stole, Pete Postiglione, Robert A. Masciantonio, Sarah McCarron, Stink Fisher, Tracy Toth\nKomponist: Kurt Oldman\nStimmung: Abartig, Alptaum, Ätzend, Band, Blut, Blutig, Bohrmaschine, Brutal, Brutalität, Dachdeckerhammer, Einbildung, Ekelhaft, Flop, Folter, Gewalt, Gewalttätige Frau, Gift, Gore, Hammer, Januar, Keine Jugendfreigabe\nEine scheinbar psychisch gestörte Unbekannte foltert ihre Nachbarn, bis diese schließlich an den lang erlittenen Qualen sterben. Auf brutalste [...]


Musik macht glücklich - Zeitung macht Schule - Reutlinger General-Anzeiger - gea.de\nWie Klänge und Melodien Gefühle beeinflussen können, erklärt Dennis in seinem ZmS-Artikel. Er selbst spielt Piano und Orgel, wo immer es möglich ist\nVon Zms 03.12.2019 08:45\nDennis am Klavier. FOTO: ZMS\nREUTLINGEN. Was bewirkt Musik in unserem Körper? Viele Emotionen lassen sich durch Musik beeinflussen. Hören wir beispielsweise ein Lied, das uns sehr gefällt, entsteht ein positives Gefühl. Dies kann in einigen Fällen echt hilfreich sein. Vor einer Klassenarbeit oder einem Vorstellungsgespräch oder anderen wichtigen Terminen kann die Musik einen in die Spur lenken.\nDabei sollte man jedoch darauf achten, welches Musikgenre für uns am Besten ist. Bei Rock, Dubstep oder Technomusik erhöht sich unser Herzschlag und wir sind generell aufgebrachter. Diese Musikrichtungen ist zum Beispiel bei der Wettkampfvorbereitungen für einen Leistungssport zu empfehlen, da sich der Körper mit Adrenalin füllt.\nIn Situationen, in denen man ruhig und gelassen bleiben sollte, ist Pop, Jazz oder auch klassische Musik eine Hilfe. Das ist natürlich von Mensch zu Mensch anders, aber das ist der Durchschnitt. Bei einer Umfrage von zufällig ausgewählten Personen waren acht von zehn dieser Meinung. Auf die Frage, wie wichtig Musik in ihrem Leben sei auf einer Skala von ein bis zehn, wobei zehn »sehr wichtig« ist, ergab das Ergebnis, dass neun von zehn Befragten sie sehr wichtig finden.\nMan kann Musik natürlich nicht nur hören, sondern auch selbst machen. Für mich persönlich ist das Musizieren am Klavier und auf der Orgel sehr wichtig. Dabei fühle ich mich frei und kann loslassen. Dieselben Empfindungen hat auch Anastasia Dawydow, eine gute Freundin von mir, die ebenfalls Klavier spielt. Sie beschreibt Musik außerdem als Ablenkungshilfe in schwierigeren Situationen. Für einen kurzen Zeitraum kann man alles vergessen und sich nur auf die Musik konzentrieren, die einem Kraft gibt.\nImmer, wenn sich die Möglichkeit bietet, setze ich mich an ein Klavier oder eine Orgel. Egal ob am Flughafen, im Restaurant, am Streetpiano oder in einer der größten Kirchen der Toscana – ich bin am Start. Es ist immer toll, wenn man mit der Musik auch andere Menschen glücklich machen kann und sie einem eine positive Resonanz geben. Deshalb macht Musik glücklich. (ZmS) Dennis Hübner, Ferdinand-von-Steinbeis-Schule, Reutlingen, Klasse TG11/2\nReutlingen: musikalisch oder nicht?


Engerer Takt für Berliner Bürgerämter\nHome / Mein Berlin / Charlottenburg-Wilmersdorf / In den Bürgerämtern soll es schneller gehen\nDer Senat will mehr Termine pro Tag möglich machen.\nDie Wartefristen für einen Termin bei einem Berliner Bürgeramt sind noch immer viel zu lang. Bürger, die über das Internet oder die zentrale telefonische Einwahl 115 buchen möchten, können derzeit – je nach Anliegen und gewünschtem Bürgeramt – mit einer Wartezeit von bis zu acht Wochen rechnen. Ein Beispiel: Termine in einem der Bürgerämter in Neukölln sind momentan ab Anfang März wieder buchbar. Das zeigt, dass es noch immer zu wenig Terminmöglichkeiten gibt. Die Zahl der buchbaren Termine soll nun kräftig erhöht werden. Dafür hat sich die Senatsverwaltung eine Strategie ausgedacht, mit der sie bereits im April 2019 tätig war.\nStatistisch gesehen dauert die durchschnittliche Bearbeitung eines Kundenanliegens rund neun Minuten. Bis Anfang 2019 hatte man dieser Zeitspanne einem zeitlichen Slot von 15 Minuten eingeräumt. Mit Senatsbeschluss des vergangenen Jahres wurde diese durchschnittlich veranschlagte Bearbeitungszeit um drei Minuten gekürzt – zwanzig Prozent mehr Terminmöglichkeiten konnten danach zur Verfügung gestellt werden. Jetzt will der Senat erneut die Taktzahl erhöhen. Statt zwölf sollen nun zehn Minuten pro Kunde reichen.\nDiese Pläne waren Mitte Januar auch auf der Tagesordnung im Rat der Berliner Bezirksbürgermeister. Dort stieß der Senatsvorschlag auf wenig Gegenliebe – durch die zu dichten Takte befürchtet man eine Überbelastung der Mitarbeiter. Die Bezirkschefs empfahlen die Überweisung dieses Senatsantrags in einen Fachausschuss zur näheren Untersuchung. Für den Senat ist dieser Beschluss jedoch nicht bindend. Die Entscheidung könnte trotz dieser Empfehlung der Bürgermeister in einer der nächsten Senatssitzungen beschlossen werden. Auch von Gewerkschaftsseite erntet der Senat Kritik für diesen Vorstoß. „Die vorgeschlagene Lösung geht in die völlig falsche Richtung und berücksichtigt nicht die tatsächliche Lage vor Ort“, schätzt Verdi-Gewerkschaftssekretärin Marion Kruck die aktuelle Lage ein. Seit Jahren seien die Bürgerämter bei steigenden Serviceleistungen personell unterbesetzt. Auch das Verhalten vieler Kunden, vorsorglich mehrere Termine zu buchen und nicht benötigte dann nicht abzusagen, verschärfe die Situation.\nIn Neukölln etwa gab es in 2018 131.263 Terminbuchungen, von denen 23.000 nicht wahrgenommen wurden. Im vergangenen Jahr war die Quote mit 26 Prozent nicht wahrgenommener Buchungen noch höher. Das angestrebte Ziel, innerhalb von 14 Tagen einen Termin vergeben zu können, ließe sich daher oft nicht erreichen. An dieser Lage könne auch politischer Druck nicht viel ändern.\nDie Senatsverwaltung verteidigt indes ihr Anliegen. „Durch verkürzte Taktzeiten noch mehr Termine anzubieten, ist sinnvoll, weil ohnehin 15 bis 25 Prozent der Kunden zu einem gebuchten Termin nicht erscheinen. Die Mitarbeiter nutzen die daraus entstehende Zeit für Spontankunden, ziehen Terminkunden vor oder es werden entstandene Verzögerungen kompensiert. Wenn es mehr buchbare Termine gibt, kann eine bessere Verlagerung der Kundenströme von Spontan- zu Terminkunden erreicht werden.“\nAus der Sicht von Neuköllns Bezirksbürgermeister Martin Hikel (SPD) ist eine Verkürzung der Taktzeiten kein sinnvolles Instrument, um die Bürgerämter fitter zu machen. „Der Rat der Bürgermeister hat diesen Vorschlag auch deshalb einmütig abgelehnt. Die Mitarbeiter in den Bürgerämtern sind motiviert und engagiert, eine Verkürzung der Zeit pro Dienstleistung würde genau das Gegenteil hervorrufen und Chaos stiften“, so Hikel. Die derzeit 61 Mitarbeiter in den Bürgerämtern (acht Stellen sind in der Ausschreibung) hätten keine verlässliche Planung mehr und würden unter permanentem Zeitdruck stehen.\nAuch aus anderen Bezirken kommt Widerspruch. Michael Karnetzki, der zuständige Stadtrat in Steglitz-Zehlendorf, wirft dem Senat vor, die bisherige kooperative und gesamtstädtische Steuerung der Leistungen der Bürgerämter „über den Haufen zu werfen“ und stattdessen eine Taktverdichtung „von oben“ anzuordnen: Diese sei auch in der Sache falsch: „Die Anzahl von Dienstleistungen und Terminen ist von nichts anderem abhängig als von der Anzahl der vorhandenen Mitarbeiter. Es kommt darauf an, dass der Termintakt nicht so angelegt ist, dass Leerlauf entsteht”, so der SPD-Politiker. “Dies behauptet aber gegenwärtig niemand.”\nDas Hauptproblem der Bürgerämter, so Karnetzki, sei die hohe Personalfluktuation. Angesichts dieser Lage sei die beabsichtigte Terminverdichtung nicht nur nicht zielführend, sondern geradezu schädlich. Karnetzki rechnet mit weiterem Streit zwischen Senat und Bezirken.\nDatum: 30. Januar 2020. Text: ylla/sara/nm. Foto: Getty Images Plus/iStock/coffeekai.


Online-Musik aufnehmen: Leawo Music Recorder ist nun kostenlos im Angebot. – Cripton24\nZusammenfassung: Leawo”s 6. monatliches Giveaway & Spezialangebote 2019 führt mit dem kostenlosen Produkt Music Recorder ein. Music Recorder hilft Anwendern, Musik von über 500 Online-Websites mühelos aufzunehmen.\nShenzhen, China – 27. Juni 2019 – Leawo Software ist ein Softwareunternehmen, das sich auf Multimedia-Lösungen und Datenmanagement-Software konzentriert und hat gerade die 6. monatliche Giveaway & Spezialaktion 2019 gestartet. In dieser Aktion können die Leute einen kostenlosen Musikrekorder mit 1-Jahres-Lizenz erhalten, mit dem sie Musik von mehr als 500 Online-Sites aufnehmen können. Darüber hinaus gibt es bei einigen der vorgestellten Produkte von Leawo Software große Rabatte, darunter Prof. Media, Prof. DRM, iTransfer, Tunes Cleaner, iOS Data Recovery und so weiter. Es kommt selten vor, dass Leawo bei einzelnen Promotion-Aktivitäten so große Rabatte anbietet. Diese Aktion begann am 11. Juni und ist bis zum 10. Juli gültig.\nLeawo Music Recorder ist als leistungsstarker Audiorecorder in der Lage, Musik von über 500 Online-Sites aufzunehmen. Darüber hinaus kann jedes Audio vom Computer oder vom Mikrofon mit hoher Qualität aufgenommen werden. Benutzer können mit diesem Recorder Musikdateien im MP3- oder WMV-Format erstellen und auf beliebige Musik-Player oder Smart Mobile Geräte aufspielen.\nZusätzlich werden Musikdateien automatisch heruntergeladen, zusammen mit der Aufnahme von Audio. Mit dieser Funktion kann man eine Musikdatei mit kompletten Tags erhalten, einschließlich Album-Cover, Künstler, Genre, etc. Abgesehen davon ist zu erwähnen, dass der Leawo Music Recorder die aufgenommene Musik mit einem Klick in iTunes einlesen kann. Es handelt sich um ein praktisches Design für iTunes-Benutzer.\nNun ist dieser Music Recorder mit einer 1-Jahres-Lizenz kostenlos erhältlich. Es bedeutet, dass die Benutzer innerhalb von 1 Jahr kostenlos alle Funktionen nutzen können. Allerdings brauchen die Nutzer zur normalen Zeit 19,99 € zu zahlen, um diese Software für eine 1-jährige Lizenz und 29,99 € für eine lebenslange Lizenz zu erhalten.\nAußer dem Music Recorder bietet Leawo auch einen starken Rabatt auf andere Produkte. Leute können 13-in-One-Software-Pakete mit 50% Rabatt erhalten, darunter Prof. Media, iTransfer und Prof. DRM. Dieses Paket unterstützt Anwender beim Herunterladen und Konvertieren von Videos, Konvertieren von Blu-ray/DVD, Übertragen von iOS-Daten und Konvertieren von iTunes Video/Musik/Audiobüchern. Ab sofort können die Nutzer 99,91 Euro für eine 1-jährige Lizenz und 169,91 Euro für eine lebenslange Lizenz sparen.\nFür Top-Seller-Pakete bietet Leawo bis zu 40% Rabatt an. Das beste Multimedia-Lösungspaket beinhaltet Video Converter, Video Download, Blu-ray Converter, Blu-ray Creator, Blu-ray Copy, Blu-ray Copy, DVD Converter, DVD Copy und DVD Creator. Jetzt brauchen die Leute nur noch 71,97 Euroo für eine 1-Jahres-Lizenz und 125,97 Euro für eine lebenslange Lizenz zu bezahlen. Das andere, das All-in-One iOS-Manager-Paket, beinhaltet iTransfer, Music Recorder und Tunes Cleaner. Dieses Bundle ist in der Lage, Menschen zu helfen, iOS-Daten für Backup zu übertragen, Online- und Offline-Musik aufzunehmen, iTunes-Musikbibliothek und andere Musikbibliotheken mit Leichtigkeit aufzuräumen. Nun mit 40% Rabatt ist nur noch 47,95 Euro für eine 1-Jahres-Lizenz und 71,95 Euro für eine lebenslange Lizenz erforderlich.\nLetztendlich bietet Leawo auch 30% Rabatt auf alle anderen Produkte an. Mit dem Gutscheincode auf der gesamten Webseite haben die Besucher die Möglichkeit, 30% Rabatt auf andere Produkte zu erhalten.\nKommentar hinterlassen\titunes daten übertragen, iTunes music aufnehmen, Mac Music Recorder, music aufnehmen, Music Recorder, musik aufnahme programm, musik aufzeichnen, musik kostenlos aufnehmen, Online-Musik aufnehmen


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Meine Nachbarin sitzt jeden Tag für ein paar Stunden an ihrem Schreibtisch direkt am Fenster, kocht zwischendurch Mittag und spricht nebenbei in ein Headset. Gegen 20 Uhr verlässt sie ihren Schreibtisch wieder und zieht die Jalousien zu. Ich gehe davon aus, dass sie nach der Arbeit noch ein bisschen entspannt. Sie scheint die perfekte Corona-Routine gefunden zu haben. Zu Beginn des Lockdowns habe ich sie beneidet: So wär ich auch gern.\nMein Alltag sieht zu diesem Zeitpunkt nämlich so aus: Irgendwann aufstehen, Tee trinken, Serien schauen, lesen, Unmengen Zucker zu mir nehmen, spazieren und dann wieder schlafen. Meine Vorhänge ziehe ich an manchen Tagen erst gar nicht auf. Und mit der Zeit bekomme ich Angst. Angst vor der Einsamkeit.\nFür Menschen, die psychisch vorbelastet sind, ist der Corona-Lockdown besonders herausfordernd. Einsame werden einsamer. Süchtige werden rückfällig. Depressionen häufen sich. Suizidraten steigen. Auch in meinem Kopf werden die negativen Gedanken immer mehr. Ich lasse mich gehen, verbringe zu viel Zeit in meinem Kopf, grüble. Meine Krise in der Krise lautet: Wie gehe ich gut mit mir selbst um?\nAuch bei VICE: Bei dem Psychotherapeuten mit der schlechtesten Yelp-Bewertung\nGesellschaftliche Krisen triggern persönliche Krisen. Jetzt mehr denn je. Seitdem das Coronavirus ausgebrochen ist, fühle ich mich zunehmend schwerer. Ich wohne allein. Die meisten meiner Freunde sind vergeben und isolieren sich zu Hause mit ihren Partnern. Wenn ich nicht arbeite, swipe ich durch Dating-Apps, telefoniere mit Freunden, gehe spazieren. Je länger der Lockdown andauert, desto mehr spüre ich, was ich bin: ein soziales Wesen. Ohne Kontakte werde ich unglücklich. Im schlimmsten Fall sogar depressiv. Ich merke immer mehr, ich kann und will nicht allein sein – dabei sollte ich mir doch selbst genügen, oder?\nEs gilt als Stärke, gut allein sein zu können. Sich selbst zu genügen, das ist Selbstliebe. Bis zu einem gewissen Grad ist das auch richtig: Alleinsein hilft, sich selbst kennenzulernen.\nIch versuche seit Jahren alles, mich selbst mehr zu lieben und mit mir allein sein zu können. Aber Corona hat mich zurückgeworfen: Kleine Dinge werden immer größer. Oh je, was ist das für ein Gefühl? Da zwickt es mich. Wo kommt dieser Gedanke her? Wer sind meine wahren Freunde? Bin ich attraktiv? Finde ich Speckbäuche wirklich geiler als Sixpacks? Wo will ich hin? Liest irgendwer eigentlich meine Texte? All diese Dinge werden in meinem Kopf groß und angsteinflößend – bis alles, was ich glaube, über Selbstliebe und mich selbst zu wissen, verschwindet.\nIch nehme mir ein Beispiel an meiner Nachbarin. So schwer es mir am Anfang auch fällt, gebe ich meinem Tag mehr Routine. Mein Handy schläft von nun an in der Küche und weckt mich jeden Tag um 08:55 Uhr. Ich muss aufstehen und in die Küche stolpern, um den Alarm auszustellen – auch wenn ich mich danach mit einem Kaffee wieder ins Bett lege und weiter döse – zumindest bin ich aufgestanden. Es sind die kleinen Siege, die zählen.\nIch habe noch nie gerne gekocht, bin lieber essen gegangen oder habe schnell ein paar Gnocchi mit Pesto aufgewärmt. Der Aufwand schien mir für eine Person immer zu groß. In der Isolation greife ich zum ersten Mal zu diesem veganen Low-Carb-Kochbuch, das ich vor drei Jahren gekauft und nie wieder angerührt habe – und koche dreimal am Tag zu festen Zeiten. Für mich. Einfach nur für mich. Die Mahlzeiten geben mir Stabilität. Ich habe die Zeit.\nAlle Strecken fahre ich mit dem Fahrrad, jeden zweiten Tag gehe ich fünf Kilometer joggen. Das stellt meinen Kopf ruhig und macht meinen Körper müde. Klingt nach Selbstoptimierung à la Instagram, wird in diesen Tagen aber essentiell für mein Wohlbefinden. Apropos Kopf: Ich muss sehr vorsichtig sein, womit ich meinen Kopf füttere. Zu viele schlechte Nachrichten erzeugen Ängste und Unsicherheiten. Ich schraube meinen Medienkonsum runter: 15 Minuten Tagesschau am Abend reichen. Das Buch Ein wenig Leben von Hanya Yanagihara lese ich nicht weiter. Es geht darin um selbstverletzendes Verhalten. Das kann ich zurzeit nicht lesen – macht nur traurig und beschwört Albträume. Dafür entdecke ich meine Liebe für Trash-TV wieder: Promis unter Palmen am Mittwoch- und Germany’s next Topmodel am Donnerstagabend. Da bin ich nicht der Einzige, die Pandemie ist für Heidis Einschaltquoten ein Segen.\nIn der Isolation kann sich jede kleine Tätigkeit wie ein großer Kraftakt anfühlen. Es ist OK, müde zu sein und sich antriebslos zu fühlen. Die Amerikaner sagen: Easy does, but you have to do it. Heißt: Alles entspannt angehen, aber es tun. Es ist OK, sich die Gegenwart anderer Menschen zu wünschen und needy zu sein. Bedürftig zu sein, bedeutet nämlich nur, dass die eigenen Bedürfnisse nicht befriedigt werden. Manche Bedürfnisse können derzeit einfach nicht befriedigt werden – in diesem Punkt bin ich neidisch auf meine vergebenen Freunde, die die ganze Zeit jemanden haben, der ihnen Nähe schenkt. Auch das ist OK.\nZwischenzeitlich öffnen Läden wieder, um die Wirtschaft zu unterstützen. Für Selbstständige wurden Hilfspakete geschnürt. Vor den Luxusboutiquen bilden sich schon wieder Schlangen. Das gibt mir etwas Hoffnung, dass der ganze Wahnsinn irgendwann vorbei sein wird und es wieder ein Sozialleben gibt. Denn was ich wirklich brauche, ist so simpel: eine Umarmung. Was zuvor reichlich vorhanden war, weiß ich nun zu schätzen.\nFür gewöhnlich gehen mir Dinge leicht von der Hand, ich versuche, auf mein Bauchgefühl zu hören – momentan ist da aber nur mein Kopf, der mir alles mögliche sagt: Dieser Text ist mir zum Beispiel sehr schwer gefallen. Gefühle kommen hoch, Ängste werden getriggert. Panik entsteht, wenn ich mich allzu sehr auf meine Ängste einlasse. Manchmal zergehe ich im Selbstmitleid. Was hilft: Freunde anrufen und ihnen schonungslos ehrlich erzählen, wie ich mich fühle und was ich denke. Das bringt uns sogar ein großes Stück näher – wir lernen uns von ganz neuen Seiten kennen. Je mehr ich mich öffne, desto mehr erfahre ich auch über meine Freunde.\nWenn ich mich nur auf mich selbst konzentriere, kann meine kleine Welt sich sehr einsam und bedrohlich anfühlen. Um diesen Status zu durchbrechen, versuche ich, anderen zu helfen – meiner Oma zum Beispiel. Sie kann zurzeit nicht das Haus verlassen, weil sie zur Risikogruppe gehört. Also erledige ich Besorgungen für sie, gehe einkaufen, fahre mit dem Fahrrad durch die Stadt. Das gibt ihr ein Gefühl von Sicherheit und mir eine Beschäftigung für ein paar Stunden – wir gewinnen beide. Seit letzter Woche gehe ich jeden zweiten Tag mit einem Freund spazieren. Fühlt sich verdammt gut an.\nSelbstliebe bedeutet, sich und all seine Gefühle, Zweifel und Ängste zu akzeptieren. Sich selbst zu sagen: "Alles ist gut, du machst das toll." Oder anderen zu helfen. Manchmal schmeckt Selbstliebe auch nach selbstgebackenem Käsekuchen.\nNatürlich ist nicht alles perfekt. An manchen Tagen kann ich all diese Selbsterhaltungs-Tools nicht einhalten, bin gereizt, habe Angst oder einfach keine Lust. Selbstliebe braucht Zeit. Fortschritt statt Perfektion. Ein Gedanke tröstet mich besonders: Es wird besser werden, ein Tag nach dem anderen. Und auch wenn ich mich alleine fühle: Ich bin es nicht. Wir machen zurzeit alle dasselbe durch.\nFolge Sebastian Goddemeier auf Twitter und VICE auf Facebook, Instagram und Snapchat.


Energieeffizienzanalyse für Ihr RZ\nDie IT-BACKBONE ist ein junges deutsches Unternehmen, das sich in dem gleichfalls jungen Wachstumsmarkt der Nachhaltigkeit und Energieeffizienz bewegt.\nWir beraten Unternehmen -produkt- und herstellerneutral-, die ihren Focus auf eine nachhaltige, energieeffiziente und ressourcenschonende Ausrichtung ihrer Informations- und Kommunikationstechnologie (ICT) legen oder legen wollen.\nUnter unserem Dach bündeln sich langjährige Erfahrungen aus Entwicklung, verantwortlichem Betrieb von größeren ICT-Umgebungen mit besonderen Anforderungen und aktuellem Wissen über derzeit einsetzbare Technologien. Ein Netz aus Spezialisten der Klima- und Elektrotechnik, ICT-Security, und ICT-Engineering sorgt für qualitativ hochwertige Planung und zielorientierte Umsetzung.\nWir gehören nicht zu den Predigern des Verzichtes, sondern verstehen uns als Motor für effiziente und schonende Nutzung verfügbarer Ressourcen, verbunden mit der Realisierung von ökonomischen, ökologischen und sozialen Potentialen zur Steigerung des Wohlstandes.\nGemeinschaftlich mit unseren Kunden und an den jeweiligen Unternehmenszielen ausgerichtet, erbringen wir einen Beitrag zur positiven und stabilen Gestaltung der Zukunft uns beauftragender Unternehmen.


Über 1000 sahen den Mammutzahn | Medienmitteilung Staatskanzlei Luzern\nLuzern (ots) - Über 1000 Personen sahen am Sonntag, 8. Juni auf Schloss Heidegg erstmals den konservierten Mammutstosszahn von Ballwil. Die Grösse des Zahns und die Qualität und Schönheit der Konservierung beeindruckten. Mit Vorführungen und Werkstätten rund um Eiszeit und Eiszeitjäger wurde der Tag zum frohen Archäologie-Fest. Der Mammutzahn ist im Rahmen der Ausstellung Lebensspuren - Archäologie im Seetal noch bis am 31. Oktober 2008 zu sehen. Ein weiterer Veranstaltungstag zur Archäologie ist der Denkmaltag vom 14. September 2008.