Adventskrimi 9. Dezember – Homer Patson in Toledo – e-Vidia Live Online Heilpraktikerschule\nHome › Allgemein › Adventskrimi 9. Dezember – Homer Patson in Toledo\nAdventskrimi 9. Dezember – Homer Patson in Toledo\nPosted on 9. Dezember 2012 by HP Annette\tVeröffentlicht in Allgemein\t— Keine Kommentare ↓\nToledo Wikipedia Fir0002\n9. Dezember 2012, was für ein herrlicher Tag in Toledo. Homer Patson ging im strahlenden Sonnenschein an der imposanten Kathedrale vorbei. Er zog sich sein Cashmerejacket aus und krempelte die Ärmel seines Oberhemds hoch. Wer hätte gedacht, dass hier fast frühlingshafte Temperaturen herrschten. Als er gestern abend in London in den Flieger gestiegen war hatte er ähnliches Schmuddel-Wetter auch hier in Spanien erwartet. Er bog in die Calle del Comercio ein und gelangte an die Plaza de Zocodóver. Man schien ihn schon am Eingang zu erwarten. Die hübsche junge Dame stellte sich als Maria vor und begleitet ihn in die Ausstellungsräume. Was da in verschiedenen Bräunungsgraden und vor allem den verschiedensten Formen in den mit Papierspitzen ausgelegten Vitrinen lag hätte sicher bei so manch einem den Blutzucker über die Nierenschwelle gebracht, dachte er schmunzelnd.\nIn nahezu perfektem Spanisch wandte er sich an Maria: Ich würde zu gern sehen wie Sie das herstellen. Nichts lieber als das nuschelte sie und schon schob sie ihn in die Produktionsräume. Er ließ es sich gefallen, dass sie ihn auf einen Stuhl zwischen 2 kopftuchbedeckten pummeligen Frauen drückte und er schaute sich den Berg der kleinen elfenbeinfarbenen Früchte an, die dort feucht glitzernd, befreit von ihrer braunen Haut lagen. Er griff in den Bottich mit heißem Wasser hinein und während seine Finger immer geschickter dieselben Handgriffe wie seine beiden Nachbarinnen vollführten, hörte er den Anekdoten aus 200 Jahren Firmengeschichte zu. Später sah er Pablo, dem Ur-Ur-Ur-Enkel des Firmengründers zu, wie er die getrockneten Früchte in die Mühle warf und der Junge machte sich einen Spaß daraus seine Hand in die Nähe des riesigen Mahlwerkes zu halten.\nWillst du auch Torrero werden? fragte ihn Homer Stirn runzelnd.\n„Nein, das würde ich nie übers Herz bringen, ich kann niemandem etwas antun“, sagte Pablo mit ehrlichem Blick.\nHomer musste an die kleinen Strukturen im Frontallappen denken, die dafür zuständig sind, ein adäquates Furchtempfinden zu erzeugen – die aber gleichzeitig auch für Aggressionen verantwortlich zeichnen. Er fragte sich, ob 200 Jahre intensive Berührung mit dieser Frucht wohl einen Effekt auf das Gemüt jener Personen aus dieser Familie hatte. Er ermahnte sich zur Vernunft „jetzt gehe ich wohl zu weit, mit meinem Analogie-Denken“\nWie heißt die Struktur an die Homer Patson denkt?\nWenn du die Geschichte in unserem Blog vom 8. Dezember 2012 noch nicht gelesen hast, dann tu das hier:\nDu musst dich zum Beantworten der Fragen in unserer Lernplattform ILIAS anmelden (natürlich ist die Anmeldung kostenlos) bzw. einloggen. Du findest alle Informationen zum Adventskalenderspiel hier: www.adventsbonus.de\n‹ Adventskrimi 8. Dezember – Homers Fehler\nAdventskrimi 10. Dezember – Der Verdacht ›\nRepetitorium Hp Prüfungsthemen noch bis zum 8. August 3. August 2018\n© 2018 e-Vidia Live Online Heilpraktikerschule


Holen Sie sich tolle Angebote beim Online-Shopping – informationen4u.de\nHolen Sie sich tolle Angebote beim Online-Shopping\nMai 31, 2019 Allan Mills Main 0\nWenn es um die Auswahl geht, geht nichts über das Einkaufen im Internet. Allerdings bietet nicht jeder Online-Shop das beste Angebot für das Produkt, das Sie benötigen. Es ist Ihre Aufgabe, das zu tun, was nötig ist, um niedrige Preise für die von Ihnen gekauften Artikel zu erzielen. Dieser Artikel wurde geschrieben, um dir die Seile zu zeigen.\nVergleichseinkäufe und Schnäppchenjagd sind integraler Bestandteil des Online-Shopping. Mit der Geschwindigkeit und dem Komfort des Online-Shoppings ist es keineswegs schwierig, die bestmöglichen Angebote zu finden. Während Sie herumsuchen, verwenden Sie Preise von Geschäften, in denen Sie vertrauen würden, um die Preise zu vergleichen. Es spielt keine Rolle, ob sie tolle Preise anbieten, wenn Sie sich nicht wohl fühlen, ihnen Ihre persönlichen Daten zu geben!\nKleine Tipps für tolle Angebote\nOnline-Händler sollten niemals nach einer Sicherheitsnummer fragen; wenn man also nach Ihrer fragt, sollten Sie diese niemals angeben. Kein Geschäft braucht diese Informationen! Wenn eine Website Sie nach Ihrer SSN fragt, ist dies ein deutlicher Hinweis darauf, dass die Website nicht legitim ist. Verbringen Sie keine weitere Minute auf dieser Website, gehen Sie sofort und schließen Sie Ihren Kauf an anderer Stelle ab.\nNehmen Sie an den Social Media Ihrer Lieblings-Onlineshops teil. Marken mit großen Online-Präsenzen setzen typischerweise viel Geld hinter ihre Social Media, und das beinhaltet auch, ihren Anhängern einige Mega-Rabatte und exklusive Angebote anzubieten. Sie können einer der Glücklichen sein, die diese Deals mit nur einer schnellen Verfolgung oder Fächerung erzielen.\nBeim Online-Shopping akzeptieren die meisten Orte nur Debit- oder Kreditkarten. Denken Sie daran, wenn Sie sich für eine Website entscheiden, von der aus Sie einkaufen können. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, das Unternehmen mit Ihren Kreditkartendaten zu versorgen, versuchen Sie, eine andere Website zu finden. Versuchen Sie, eine Website zu finden, die eine sichere Seite anbietet, wenn Sie Ihre Kreditkarteninformationen hinzufügen.\nSie sollten darüber nachdenken, eine Prepaid-Debitkarte zu kaufen und sie zu laden, wenn Sie beabsichtigen, Einkäufe zu tätigen. Dies hilft Ihnen, die Verwendung von Soll- oder Habenkonten mit einem hohen Saldo zu vermeiden. Wenn jemand die Prepaid-Karteninformationen erhält, befindet sich nichts auf der Karte, was er mitnehmen kann.\nKleinigkeiten die man wissen sollte\nAchten Sie darauf, dass Sie die Rückgaberichtlinien lesen, bevor Sie online kaufen. Einige Online-Käufe können andere Rückgaberichtlinien haben, als Sie normalerweise sehen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie bei einem Online-Auktionsshop wie eBay einkaufen. Nehmen Sie sich die zusätzliche Zeit, um Ihre Rückgaberechte zu prüfen, damit Sie später nicht überrascht werden.\nJetzt, da Sie ein Gefühl dafür haben, wie Sie online Geld sparen können, tun Sie es. Tatsache ist, dass Sie keinen Cent sparen werden, wenn Sie nicht heute mit diesen Tipps einkaufen gehen. Je früher Sie zum Geschäft kommen, desto schneller kommen Ihre Artikel an und desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie sie mit einem Rabatt erhalten.\nWenn Sie online ein bett oder eine Matratze kaufen wollen, empfiehlt es sich, auf ein Markenprodukt zu setzen. Solche Produkte finden Sie z. B. hier: https://www.flensburger-bettenwelt.de/\nWarum Gedächtnisverlust in Familien so verheerend ist


Eichhorn Outdoor Mikado - babymarkt.de\nDas Mikado-Spiel sollte auf einem möglichst ebenen und glatten Boden, z. B. Asphalt oder Platten gespielt werden. Der erste Spieler umfasst alle Stäbe gebündelt und stellt sie auf den Boden. Dann lässt er sie plötzlich los und alle Stäbe liegen nun durcheinander auf dem Boden. ´\nJetzt versucht der Spieler einen Stab nach dem anderen wegzunehmen, ohne dass sich die anderen Stäbe dabei bewegen. Je nach Geschick gibt es dazu verschiedene Methoden wie einfach wegnehmen, vorsichtig wegrollen, herausziehen oder aufstellen. Zu Letzterem wird auf das spitze Ende eines Stabes gedrückt. Wackelt beim Herausnehmen eines Stabes ein zweiter Stab wird das Spiel abgebrochen. Die verbleibenden Stäbe werden eingesammelt und der nächste Spieler versucht sein Glück. Nach einer vorher festgelegten Rundenanzahl, z. B. 5, hat derjenige Spieler gewonnen, dessen Stäbe die höchste Gesamtpunktzahl aufweisen. Beim Gleichstand von zwei Spielern gewinnt, wer die meisten Stäbe besitzt. Das Mikado-Spiel ist ein Gesellschafts- und Geschicklichkeitsspiel, das mit Kindern ab 3 Jahren gespielt werden kann. Körperbeherrschung, Feinmotorik, Übersicht über das Gesamtspielgeschehen, wie beispielsweise dem Erkennen von unterschiedlichen Lagen und dem ziehen von Schlussfolgerungen wie Was passiert wenn? machen das Spiel für Kinder äußerst vielschichtig. Die Eichhorn Mikado Stäbe sind 65cm lang und haben einen Durchmesser von 12mm, das Eichhorn Outdoor Mikado wird in einem praktischen Umhägenetz zum aubewahren und mitnehmen geliefert.\nInhalt: 24 Spielstäbe\nMaterial: FSC® 100 %, Kiefernholz, Tasche, EAN-H\nMaße: L:65 cm, D:12 mm


DAX rauscht unter 6400 Zähler auf Zehnmonatstief\n05.08.2011, 13:38 Uhr | dpa-AFX, t-online.de - sky, sky, dpa-AFX\nDie Bären sind los - Statue vor der Frankfurter Börse (Foto: dpa) (Quelle: dpa)\nNeue Runde im Salami-Crash: Am vierten Tag hintereinander haben die Bären den DAX nach Eröffnung der Wall Street abstürzen lassen. Der Leitindex riss im Tagesverlauf sein Fukushima-Tief vom März und rauschte bis auf 6392 Zähler - der Index notierte damit so tief wie seit dem 13. Oktober 2010 nicht mehr. Der DAX hat seit Beginn der Korrektur vor etwas mehr als einer Woche somit fast 1000 Punkte oder rund 13 Prozent eingebüßt und die längste Verluststrähne seit März erlebt. Letztlich ging der DAX am Donnerstag mit einem Verlust von 3,4 Prozent bei 6415 Punkten aus dem Tag. Der LDAX schwächelte noch etwas mehr. Erneut belasteten US-Konjunkturdaten den Handel, auch Brüssel verunsicherte die Anleger.\nGeschäftszahlen: Telekom mit starkem Inlandsgeschäft\nExporte in Gefahr: Japan will den Yen drücken\nSiemens: Osram als Präsent für Aktionäre?\nNeue Rekorde bei Gold und im Bund-Future\nAuch bei den Nebenwerten regierte die Panik: Der MDAX fiel satte 5,1 Prozent auf 9225 Punkte, auch der TecDAX gab fünf Prozent ab auf 724 Zähler. Der Euro rutschte im Tief auf 1,4108 Dollar (siehe EURUSD).\nDefensive Anlagen waren weiterhin gefragt: Der Preis von Gold schoss auf ein neues Rekordhoch von 1682 Dollar und signalisierte damit ein ungebrochen hohes Maß an Unsicherheit und Risikoaversion. In Euro kostete eine Feinunze den Rekordpreis von 1186 Euro. Der Bund-Future markierte ebenfalls einen neuen Rekord und zog bis auf 132,97 Euro an. Ein Barrel US-Öl (WTI) wurde für nur noch 89,73 Dollar umgesetzt.\n"Die letzten Dämme brechen"\nBörsianer verwiesen auf charttechnische Gründe für die Entwicklung. "Jetzt brechen die letzten Dämme", kommentierten Börsianer den Kursrutsch unter das März-Tief nach der japanischen Erdbebenkatastrophe. Ein Händler sieht gar noch Schlimmeres auf den DAX zukommen: "Wenn man auf die Kurse von 2008 sieht, ist noch Speck dran." Offensichtlich fielen im Moment auch etliche Stop-Loss-Marken von Anlegern, die sich mit automatischen Verkaufsorders für bestimmte Tiefstkurse gegen Verluste abgesichert hätten. Am Vortag hatten Marktbeobachter bereits darauf verwiesen, dass der marktbreite US-Index S&P 500 bei 1250 Punkten einen wichtigen charttechnischen Widerstand durchbrochen habe.\n"Wir sehen zur Zeit eine kräftige Korrektur", ergänzte Marktstratege Christian Stocker von der Unicredit. "Die Frühindikatoren aus den USA haben frühzeitig Warnsignale gesendet. Doch erst mit dem Hochkochen der Schuldenproblematik in den USA ist dies, verbunden mit den Schuldenproblemen in Europa, mit Wucht in den Vordergrund gerückt." Stocker kann sich ein weiteres Absacken bis auf 6200 Punkte im DAX in den nächsten Wochen vorstellen, bevor der Boden gefunden ist und es wieder hochgeht.\nBrüssel verunsichert die Anleger\nKeine Unterstützung für den Markt gab es von EZB: Der Leitzins für die Eurozone bleibt unverändert bei 1,5 Prozent. Das beschloss der Rat der Europäischen Zentralbank (EZB) auf seiner monatlichen Sitzung. Experten hatten mit dieser Entscheidung der Währungshüter gerechnet. Die EZB hatte den Leitzins zuletzt im Juli um 0,25 Prozentpunkte auf 1,5 Prozent angehoben. Die EZB will außerdem mehr Geld in die Wirtschaft pumpen: Sie werde Banken am 9. August für einen Zeitraum von sechs Monaten zu günstigen Konditionen Geld leihen. Zudem behält sich die Notenbank vor, wieder Staatsanleihen der Schuldenstaaten aufzukaufen.\nFür Verunsicherung sorgte auch Brüssel: EU-Kommissionspräsident José Manuel Barroso hat eine erneute Aufstockung des 440 Milliarden Euro schweren Krisenfonds EFSF ins Gespräch gebracht. In einem Brief an die Staats- und Regierungschefs der 17 Euro-Staaten forderte Barroso die Regierungen zu einer "raschen Überprüfung aller Elemente des EFSF" auf. Die Regierungen müssten sicherstellen, dass der Fonds "über die Mittel verfügt, um Ansteckungsgefahren zu bekämpfen".\nMarktstratege Robert Halver von der Baader Bank kritisierte scharf die Schwäche der Politik in Europa und den USA, die die Finanzmärkte extrem verunsichere. "Es wird allerorts nur über Schulden gesprochen, etwa wie man sie in Europa in den Griff bekommt oder über ihre Erhöhung in den USA, doch das Thema wirtschaftliche Perspektiven fällt dabei völlig herunter. Der DAX leidet dabei doppelt, weil es auch um Exportperspektiven für Deutschland geht."\nWall Street und Euro-Börsen tauchen ab\nAuch an der Wall Street ging es zuletzt heftig zur Sache: Nach den wöchentlichen Arbeitslosenzahlen rutschten die Kurse ab. Der Dow Jones verlor zuletzt 2,8 Prozent auf 11.569 Zähler, der finanzlastige S&P 500 gab drei Prozent nach auf 1223 Stellen und an der Nasdaq verlor der Composite-Index 3,1 Prozent auf 2609 Punkte.\nDie Zahl der Erstanträge auf US-Arbeitslosenhilfe ging zwar in der vergangenen Woche abermals stärker als erwartet zurück auf 400.000 Anträge, während Volkswirte mit 405.000 Anträgen gerechnet hatten. Marktteilnehmer sahen darin gleichwohl eine zu geringe Verbesserung, um die Wachstumssorgen auch nur zu dämpfen oder gar auf einen positiven Arbeitsmarktbericht am morgigen Freitag zu hoffen.\nWegen der schwachen Wall Street brach auch der EuroStoxx 50 ein und sackte am Ende um weitere 3,3 Prozent auf 2416 Punkte ab. Damit ging der Leitindex auf dem tiefsten Stand seit zwei Jahren aus dem Handel. Seine Verlustserie baute er auf mittlerweile neun Tage aus. In Paris rutschte der CAC 40 um 3,9 Prozent auf 3320 Punkte ab. Der Londoner FTSE 100 büßte 3,4 Prozent auf 5393 Punkte ein.\nIn Frankfurt hielten sich defensive Aktien noch am besten, während konjunktursensible Werte besonders abgestraft wurden. Dennoch schaffte keine einzige Aktie im Leitindex ein Plus. Allein vier DAX-Konzerne standen mit Geschäftszahlen im Blick der Anleger.\nDie Aktien des Konsumgüterkonzerns Beiersdorf verloren nach besser als erwartet ausgefallenen Halbjahreszahlen als bester DAX-Wert lediglich 0,2 Prozent auf 42,52 Euro. Die ebenfalls defensiven Titel der Deutschen Telekom sanken nach der Zahlenvorlage um 1,1 Prozent auf 10,14 Euro. Der Sportartikelhersteller Adidas hob nach Zuwächsen im zweiten Quartal seine Prognosen für 2011 an, worauf die Aktien nur 0,6 Prozent tiefer bei 48,54 Euro schlossen.\nDie Anteilsscheine der Munich Re hielten sich mit minus 2,3 Prozent auf 95,52 Euro immerhin besser als der Markt. Der weltgrößte Rückversicherer hatte nach den Erdbeben und Wirbelstürmen des ersten Halbjahrs zwar erneut rote Zahlen vermeldet, doch war der eingefahrene Verlust nicht so hoch ausgefallen wie am Markt befürchtet.


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Wir finden die Ursache des Schadens und übernehmen die Schadensbehebung und Wiederherstellung des vorherigen Zustands.\nFachbetrieb für Gewerbe- und Privatkunden in Altomunster und Umgebung. Als Fachbetrieb für Rohrreinigung, Kanalsanierung und Schimmelbekämpfung mit in Altomunster sind wir der Ansprechpartner von Wohnungsverwaltungen, Architekten, privaten Hausbesitzern, Hausmeistern oder Wohnungsbaugesellschaften. Profitieren auch Sie von unseren zuverlässig ausgeführten Leistungen und nehmen Sie Kontakt zu uns auf. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage..\nUnser Rohrreinigung verfügt über jahrelange Erfahrung in Altomunster und wir nutzen unsere eigene Ausbildung und unser Können perfekt, um Menschen, die auf die Hilfe von einem Rohrreinigung angewiesen sind, schnell zu helfen. Bei unserem Rohrreinigung Altomunster können Sie sicher sein, dass Ihr Anliegen schnell umgesetzt und fair behandelt wird. 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Dennoch verfolgen wir unsere Ziele mit einem kundenorientierten Ansatz und erreichen stets die Zufriedenheit unserer Kunden. Unsere Aufgaben liegen im Bereich der Rohr- und Kanalreinigung. Auf Wunsch führen wir aber auch eine Rohrbegutachtung mit modernsten Geräten durch und erledigen zuverlässig alle Arbeiten, die durch einen Rohrbruch entstehen.\nAls Dienstleister in Altomunster verstehen wir uns als Full-Service-Anbieter im Bereich der Abflussreinigung. Deshalb führen wir auch Kanalinspektionen und Kanaldichtheitsprüfungen durch. Darüber hinaus haben wir Lösungen für eine Vielzahl von Problemen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob unsere Dienstleistungen ein bestimmtes Gewerbe abdecken, warten Sie nicht, sondern wenden Sie sich an unser freundliches Kundendienstteam. Auf diese Weise können Sie sich schnell, einfach und vor allem kostenlos und unverbindlich informieren und bei Bedarf schnell einen Termin vereinbaren.\nNotfälle überraschen einen. 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Dies kann Hausbesitzern oder Vermietern eine zuverlässige Darstellung über den Istzustand und die Funktionsfähigkeit der Leitungen geben.\nOb ein Schaden sofort repariert werden kann, ist von Fall zu Fall abhängig. Was sicher ist: Wir stehen Ihnen in Altomunster und Umgebung neben der Kanalinspektion mittels TV-Untersuchung auch für die eventuell notwendigen Sanierungsmaßnahmen zur Verfügung. Dabei profitieren Sie unter anderem von kostengünstigen Sanierungsmaßnahmen durch den Einsatz von Kurz- oder Langlinern.\nSchnell preiswert und absolut fair! Ihr Rohrreinigung Altomunster 365


Der trügerische Marktplatz-Hype\nPremiumUnter Druck gesetzt von den Erfolgen von Amazon wollen immer mehr Onlinehändler selbst zur Plattform werden. Experten warnen: Viele Unternehmen unterschätzen die Herausforderung und könnten ein böses Erwachen erleben.\nBestellen per Smartphone: Amazon ist als Marktführer weit enteilt, andere Online-Anbieter haben es schwer, ihm zu folgen.\nRund 20 Partner hat Weltbild in den vergangenen zwei Jahren eingesammelt, mit einem bunten Sortiment von Kleinmöbeln und Geschenken über Wein bis Spielwaren. Konkrete Zahlen, was es für Weltbild und die Partner bringt, nennt sie nicht. Der Marktplatz sei noch im Aufbau. Doch sie glaubt an den Erfolg des Projekts: „Die Partner profitieren von...\n18.07.2017, 17:50 Uhr\nda kann ich nur sagen, zu spät


Isabel 12. November 2018 8. Februar 2021\nEgal ob in Jeans oder Shorts, im kleinen Schwarzen oder im Anzug: Ein knackiger Po kommt bei Frauen und Männer gleichermaßen gut an. Wie Du Deinen Po zu Hause optimal formen kannst, zeigen wir Dir hier.\nUmfragen zeigen es immer wieder: Männer fühlen sich von den Kurven einer Frau besonders angezogen. Nicht umsonst steht das Bauch-Beine-Po-Training ganz oben auf der Hitliste der beliebtesten Fitnessvarianten. Umgekehrt sieht das aber nicht anders aus. Auch Männer mit perfektem Hintern können die Blicke des weiblichen Geschlechts auf sich ziehen. Motivation genug also, um sich beim Training zu Hause intensiver mit den Gesäßmuskel und den Muskeln der Oberschenkelrückseite zu beschäftigen. Wie Du Dein Fitnessprogramm besonders effektiv gestalten kannst, um möglichst schnell mit einem knackigen Po für Furore zu sorgen, erklären wir Dir hier:\nAnfänger-Training für den perfekten Hintern\nFortgeschrittenen-Training für den perfekten Hintern\nDas Profi-Training für den perfekten Hintern\nJetzt Fitness Equipment für Dein Home Gym bei Gorillasports.de entdecken!\nWelche Muskeln muss ich für den perfekten Hintern trainieren?\nGluteus maximus heißt der große Gesäßmuskel im Lateinischen und er macht seinem Namen alle Ehre. Vom Volumen her ist es der größte Muskel des Körpers und nur der vordere Oberschenkelmuskel mit dem lateinischen Namen Quadriceps femoris ist noch stärker. Unter dem großen Gesäßmuskel sitzen der mittlere und der kleinere Gesäßmuskel. Die Fachbegriffe lauten Gluteus medius und Gluteus minimus. Diesen gestapelten Aufbau bezeichnen Anatomen als Enkapsisprinzip. Alle drei Muskeln arbeiten im Team zusammen. Ihre Hauptfunktionen sind die Hüftstreckung, die den aufrechten Gang möglich macht. Außerdem halten sie den Oberschenkel in Position und verhindern ein Abkippen des Oberkörpers nach vorne. Ohne die Muskeln des Gluteus wären wir zudem nicht in der Lage unser Becken auszurichten. Im weitesten Sinne kann man auch die hintere Oberschenkelmuskulatur noch als Teil der Gesäßmuskulatur bezeichnen. Hier lautet die lateinische Bezeichnung ischiocrurale Muskulatur.\nDer Kniebeugentrainer lässt sich nicht nur in Länge und Höhe ideal verstellen. Dank der optimal auf Deinen Körper einstellbaren Fußhalterungen und den Polstern kannst Du gezielt auch auf Deinen Quadrizeps gehen. Entdecke den Kniebeugentrainer jetzt im Online-Shop von Gorilla Sports.\nMit welchen Trainingsmethoden kann ich meinen Po formen?\nEigentlich sollte die Frage nach der besten Trainingsmethode für einen knackigen Po leicht zu beantworten sein: Mit einem Hypertrophietraining. Also einem Workout, bei dem die Muskeln einem besonders starken und effektiven Wachstumsreiz ausgesetzt sind. Das ist auch richtig, doch es gibt eine Einschränkung. Anfänger sollten sich zunächst eine gewisse Basis aufbauen. Sie müssen die unterschiedlichen Bewegungsformen erst einmal verinnerlichen. Und das geht mit einem Kraftausdauertraining viel besser. Warum? Als Anfänger arbeitest Du mit geringeren Gewichten und höheren Widerholungszahlen. Gehirn und Muskeln lernen die Bewegungsabläufe kennen und reagieren auf die gesetzten Reize. Die Pomuskeln straffen sich und fangen an sich zu formen. Nach sechs bis acht Wochen kannst Du dann mit dem Hypertrophietraining beginnen. Dieses Po Workout sorgt dann für die gewünschten Rundungen. Hier das Ganze nochmal im Überblick:\nKraftausdauertraining: 3 bis 5 Sätze mit 20 Wiederholungen bei einem Gewicht von 50 bis 65 % der Maximalkraft\nHypertrophietraining: 3 Sätze mit 6 bis 12 Wiederholungen bei einem Gewicht von 80 bis 85 % der Maximalkraft\n⊗ Erster Extra-Tipp: Bei den nachfolgend vorgestellten Übungen ist eine exakte Gewichtseinstellung nicht immer möglich. Deshalb gilt: Du liegst mit den Gewichten oder dem Widerstand richtig, wenn Du jeweils auch die letzte Wiederholung noch technisch korrekt und ohne Pressatmung durchführen kannst.\n⊗ Zweiter Extra-Tipp: Auch wenn Du schon gut trainiert bist, solltest Du nicht ausschließlich ein Hypertrophietraining durchführen. Es ist ratsam immer wieder auch Phasen einzustreuen, in denen Du die Kraftausdauer trainierst. Das verbessert die Kapillarisierung und damit die Blutversorgung insgesamt. Außerdem erhöhst Du die Toleranz gegenüber Laktat. Das wirkt sich positiv auf das Hypertrophietraining aus.\n⊗ Dritter Extratipp: Du solltest Dich beim Training nicht ausschließlich auf die Gesäßmuskulatur konzentrieren, sondern immer auf den ganzen Körper. Für einen straffen Po reicht es aus, sich zwei oder drei Übungen auszusuchen, die Du in Dein Workout integrierst.\nTrainingszubehör wie Handschuhe, Trinkflaschen & vieles mehr findest Du bei Gorillasports.de\nWelche Trainingsgeräte formen meinen Po?\nKettlebell Pink 8 kg\nAus hochwertigem Massivstahlguss gefertigt\nFür Dein optimales Po-Training kommen mehrere Trainingsgeräte und Hilfsmittel in Frage:\nDu kannst Dir ein Trainingsgerät aussuchen oder Dein Workout variabel gestalten. Ein variabel gestaltetes Programm, bei dem Du mal das eine, mal das andere Gerät benutzt, ist nachweislich effektiver. Du setzt Deinen Körper so immer wieder neuen Reizen aus und das führt zu einem schnelleren und besseren Muskelwachstum. Vorteil beim Training mit Hanteln, Kettlebells, Sandbag, Medizinball und Fitnessbändern: Es kommen nicht nur die Hauptmuskeln, sondern auch viele Hilfsmuskeln zum Einsatz, da Du zusätzlich das Gleichgewicht halten muss. Du trainierst zwar mit den nachfolgenden Übungen hauptsächlich die Gesäß- sowie die vordere und hintere Oberschenkelmuskulatur, aber so ganz nebenbei oft auch die Bauch- und Rückenmuskeln. Alle Übungen sind zudem fester Bestandteil des beliebten Bauch-Beine-Po Workouts.\nDas Komplettset für Dein Po Training zu Hause: Inklusive Langhantel, Kurzhantel und SZ-Curlstange mit passenden Gewichten aus Kunststoff. 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Kurz halten und dann wieder kontrolliert nach oben drücken ohne die Knie ganz durchzustrecken.\n2¦ Step up\nTrainiert den Quadriceps, die gesamte Gesäßmuskulatur, den Iliopsoas und sekundär auch die ischiocrurale Muskulatur.\nKurzhanteln und Kettlebels nimmst Du in beide Hände und hältst Sie seitlich am Körper.\nDen Sandbag, die Kettlebell oder den Medizinball umfasst Du mit beiden Händen von unten und hältst sie vor der Brust.\n⊗ Ausführung: Für diese Übungen benötigst Du einen stabilen Kasten, ein Steppbrett, eine Hantelbank oder eine höhere Treppenstufe. Ideal ist eine Höhe von 20 bis 40 Zentimeter. Du stehst aufrecht und mit geradem Rücken vor der Erhöhung, stellst einen Fuß auf die Erhöhung, drückst Dich mit diesem Fuß kontrolliert nach oben und stellst dann den anderen Fuß auf die Erhöhung. Dann wieder absteigen. Den ersten Fuß immer im Wechsel.\nZwei Übungen mit dem Fitnessband\nFitnessbänder haben unterschiedliche Stärken. Je dunkler die Farbe des Fitnessbandes, desto größer der Widerstand. Den Widerstand erhöhen kannst Du natürlich auch, indem Du mehr Spannung aufbaust.\n3¦ Gestreckter Vierfüßler mit Fitnessband\nTrainiert die gesamte Gesäßmuskulatur, die ischiocrurale Muskulatur und den Rückenstrecker\nBegib Dich in den Vierfüßlerstand und halte die Enden des Fitnessbandes in der rechten und linken Hand fest. Die Mitte des Fitnessbands platziert Du in der Mitte der Fußsohle des rechten Fußes. Aus dieser Position heraus, streckst Du das rechte Beine gerade nach hinten. Kurz halten, dann wieder beugen. Aber nur so weit, dass das Fitnessband stets unter Spannung steht. Bein wechseln.\n4¦ Beincurl mit Fitnessband\nTrainiert die gesamte Gesäßmuskulatur, die ischiocrurale Muskulatur, den Rückenstrecker und die Tiefenmuskulatur des Rückens\nDu wickelst das Fitnessband um Deinen rechten Fuß und umfasst die Enden mit beiden Händen. Mit dem linken Fuß stellst Du Dich auf das Band. Dann ziehst Du das Fitnessband mit den Händen nach oben und baust ordentlich Spannung auf. Den rechten Fuß winkelst Du an und streckst Ihn dann nach hinten oben. Fuß wechseln.\nEffektives Ganzkörpertraining: Trainiere mit dem Fitnessband aus Latex effektiv zu Hause. Durch die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten kannst Du ein effektives Ganzkörpertraining in Deinen eigenen vier Wänden absolvieren.\nFür alle, die sich schon eine gewisse Basis aufgebaut haben, kommen zusätzlich die nun folgenden Übungen in Frage. Du kannst mit Ihnen sowohl ein Kraftausdauertraining als auch ein Hypertrophietraining durchführen.\nTrainiert die gesamte Gesäßmuskulatur, die Adductoren, den Vastus lateralis und medialis.\nDiese Übung kannst Du ebenfalls mit einer Langhantel, mit Kurzhanteln, Kettlebell, Medizinball und Sandbag durchführen:\nKettlebell, Medizinball und Sandbag umfasst Du mit beiden Händen von unten und hältst sie vor der Brust.\n⊗ Ausführung: Stell Dich aufrecht hin, die Füße hüftbreit auseinander. Dann machst Du einen großen Schritt nach vorne. Du stellst den vorderen Fuß auf den Boden, beugst zuerst das vordere Knie und dann das hintere. Ideal ist es, wenn das hintere Bein ungefähr im rechten Winkel ist.\nTrainiert die gesamte Gesäßmuskulatur, ischiocrurale Muskulatur, Quadriceps femoris sowie Vastus lateralis und medialis\nFür diese Übung ist eine Langhantel am besten geeignet. Du stellst Dich mit schulterbreiten Füßen vor die Langhantel. Die Fußspitzen zeigen leicht nach außen. Dann beugst Du die Knie bei geradem Rücken und umfasst die Hantel im Kreuzgriff. Die Ellenbogen befinden sich seitlich vom Knie. Dann alle Muskeln anspannen und gleichzeitig Arme und Oberkörper strecken, wobei die Schultern nach hinten ziehen.\n3¦ Beckenlift mit Fitnessband\nDu legst Dich mit angewinkelten Beinen auf den Rücken und wickelst das Fitnessband unterhalb des Knies um Dein rechtes Bein. Die Arme liegen seitlich am Körper, das Fitnessband hältst Du in beiden Händen. Lege dich auf den Rücken und winkle die Beine an. Das Fitnessband so halten, dass Du bereits leichte Spannung aufbaust. Dann hebst Du Dein Becken vom Boden ab, so dass zwischen Oberschenkelrückseite und Rücken eine gerade Linie entsteht. Aus dieser Position heraus hebst Du den rechten Fuß vom Boden ab und führst Dein rechtes Knie gegen den Widerstand des Fitnessbandes nach oben. Kurz halten und wieder absenken, ohne den Fuß wieder aufzusetzen. Fuß wechseln.\nSchutzmattenset mit 8 Teilen\nPerfekter Schutz für Dein Home Gym: Bodenschutzmatten in verschiedenen Farben für jede Trainingsfläche. Schütze so Deinen Boden vor Kratzern und Dellen. Versandkostenfrei (DE) im Online-Shop von Gorilla Sports bestellen.\nUnd hier für alle, die sich bereits sehr gut im Training befinden, noch drei weitere Übungen. Sie sind eine große Herausforderung, aber bestens geeignet, den Po noch weiter zu formen und zu straffen.\n1¦ Hackenschmidt Kniebeugen mit Langhantel\nTrainiert die gesamte Gesäßmuskulatur, den Quadricps femoris, die ischiocrurale Muskulatur, den Rückenstrecker und die Adduktoren\nHalte eine Langhantelstange etwa schulterbreit an den nach unten ausgestreckten Armen hinter deinem Körper. Deine Beine sind auch etwa schulterbreit aufgestellt, dein Oberkörper ist gerade und dein unterer Rücken bildet ein leichtes Hohlkreuz. Blicke gerade nach vorne und spanne deine Bauchmuskulatur an.\nNun senkst du dein Gesäß, während du den Oberkörper immer weiter nach vorne beugst, um das Gleichgewicht zu halten. Die Langhantelstange wird dabei senkrecht nach unten abgelassen. Achte darauf, dass dein unterer Rücken kontinuierlich in der leichten Hohlkreuzstellung bleibt und deine Bauchmuskeln angespannt sind. Wenn die Gewichtsscheiben fast den Boden berühren, hast du den Endpunkt der ersten Phase erreicht.\nAnschließend hebst du das Gesäß wieder und richtest deinen Oberkörper wieder auf. Die Langhantelstange wird jetzt wieder senkrecht nach oben gezogen, jedoch ohne die Arme dabei zu beugen. Während der ersten Übungsphase atmest du ein, während der zweiten Übungsphase atmest du aus.\n2¦ Seitlicher Ausfallschritt mit Langhantel\nTrainiert die gesamte Gesäßmuskulatur, den Quadriceps femoris, die Adduktoren und den Beinbizeps\nPlatziere die Langhantel hinter Deinem Kopf auf Deiner Schulter. Mit geradem Oberkörper und angespannten Bauchmuskeln machst Du einen weiten Ausfallschritt zur Seite. Das gebeugte Knie sollte stets hinter Deiner Fußspitze bleiben. Das andere Bein bleibt gestreckt und sollte möglichst passiv bleiben. Nur mit der Kraft der Gesäßmuskeln drückst Du Dich wieder in den aufrechten Stand und machst dann mit dem anderen Bein einen weiten Ausfallschritt. Immer im Wechsel.\nHanteln & Gewichte günstig im Online-Shop von Gorilla Sports kaufen!\n3¦ Kettlebell Sumo Squats mit Sandbag, Kettlebell oder Medizinball\nTrainiert die gesamte Gesäßmuskulatur, die Adduktoren und den Quadriceps femoris\nDu kannst die Übung mit einer Langhantel hinter Deinem Kopf oder auch mit einem ausreichend schwerem Sandbag, Kettlebell oder Medizinball vor Deiner Brust absolvieren. Du stellst Dich mehr als schulterbreit hin, die Füße drehst Du 45 Grad nach außen. Dann beugst Du die Knie und führst Dein Gesäß soweit nach unten, wie es Dir möglich ist. Der Rücken bleibt dabei gerade. Kurz halten und dann kontrolliert wieder nach oben kommen ohne die Beine ganz durchzustrecken.\nKategorie: Allgemein TrainingVerschlagwortet: knackposquat\nVorheriger Beitrag Rückentraining für ein starkes Kreuz\nNächster Beitrag Mit Kettlebell Übungen in Topform kommen\nAbendessen Avocado Bodybuilding brot brustmuskel Cleaneating Clean Eating Dessert Drinks Ei eiweiß ernährung Fisch Fleisch Frühstück Ganzkörper Workout Gemüse High Protein Kampfsporttraining knackpo Kraftübungen Kürbis Low-Carb LowCarb lunch Meal Prep Mittagessen Muskelaufbau Nudeln Obst Protein Reis rezept salat schnelle Zubereitung shake Snack Sporternährung Süßes Süßigkeit trainingspläne vegan Vegetarier vegetarisch workouts


Ein Ratschlag zur Erziehung bitte? (Kinder)\n11.06.2016, 09:27 , 81\nEin Ratschlag zur Erziehung bitte?\nHi liebe Leute, Das geht an Eltern mit Erziehungserfahrung mit eigenen Kindern. Also in Moment meint unser Sohn für Kleinigkeiten, wie den Film nicht schauen zu dürfen oder kein Eis zu bekommen weil er sich in der schule nicht benommen hat, zu sagen,, ich will eine neue Mutter ". Wie würdet ihr damit umgehen. Bitte Nur Leute mit eigenen Kindern, weil da die Emotionen doch schon was anders sind.\n11.06.2016, 10:05 , 28\nMeine Kinder haben auch schon mal so Phasen "Ich zieh aus!", "Ich geh ins Heim!"; "Ich rufe die Polizei/das Jugendamt!"; "Ich gehe und werde Penner!"; "Die Mama vom *besten Freund* ist viel cooler, weil die viel mehr erlaubt, da will ich hin!" (Im Gegenzug findet der beste Freund es im Mutter-Sohn-Streit bei uns viel besser, weil wir viel mehr erlauben)....und so weiter.\nWir stellen es ihnen dann frei, genau das zu tun. Wir sagen ihnen dann immer, dass wir Eltern zwar sehr traurig wären, wenn sie gehen wollen, aber wenn sie glauben, dass sie woanders glücklicher werden, dann müssten wir das eben hinnehmen. Wir haben Ihnen auf Wunsch auch schon den Koffer hingestellt. Das höchste der Gefühle war, dass der eine mit gepacktem Koffer einmal die Straße rauf und wieder runter gezogen ist, bis die Wut verraucht war und er wieder klar denken konnte.\nNimm Dir das nicht so zu Herzen. Denk dran, dass er in diesen Momenten sehr wütend ist und Kinder ihre Wut noch nicht so im Griff haben.\nLass ihm nicht anmerken, dass er Dich mit dem Spruch verletzt, denn so gibst Du ihm eine Waffe in die Hand, die er immer dann benutzen wird, wenn er wütend auf Dich ist. Wenn er sich wieder beruhigt, kann man da eher miteinander reden und Du kannst ihm erklären, dass Du ihn sehr liebst ubd Dir ja auch kein neues Kind wünschst, nur weil ihr euch mal streitet. Das zu wissen, ist unseren Söhnen sehr wichtig.\nErwarte einfach nicht, dass er eure elterlichen Entscheidungen klaglos hinnimmt und für gut befindet. Aus seiner Weltsicht sind die eben manchmal schrecklich und gemein und ein Grund sehr wütend zu sein.\n11.06.2016, 10:57 , 20\nHallo, also gerade als ich das gelesen habe ist richtig ein" Film" abgelaufen. Mittlerweile ist meine 16 aber ich kann mich noch sehr gut an ähnliche Reaktionen erinnern.\n(Wenn ich mich daran erinnere sind diese ganzen" Machtspielchen" mit Abstand betrachtet, eher amüsant)\nIch weiß wie schrecklich ich mich oft in diesen Auseinandersetzungen gefühlt habe. Die ganze Palette von traurig über hilflos bis wütend und unfähig. "Ich liebe doch mein Kind,ich habe so etwas nicht verdient, was mach ich dann bloß falsch. ..."\nIrgendwann hab ich versucht mir das ganze mal "von außen" anzusehen.:\nEine Mutter die sich um die Erziehung ihres Kindes kümmert, ihm Grenzen aufzeigt und eben auch Konsequenzen erfahren lässt. Ist nicht einfach oder bequem aber richtig.\nDann ist da das Kind welches mit allen Mitteln versucht seine Bedürfnisse durchzusetzen.\nMit dieser Distanz haben mich dann auch dieser Wunsch nach einer anderen Mutter eher amüsiert. (Fakt ist dein Kind liebt dich, du bist seine Mama. )\nIch habe aufgehört Verständnis für meine Entscheidungen seitens meiner Tochter zu erwarten und mich fast schon zu rechtfertigen! Irgendwann konnte ich diese Auseinandersetzungen recht gelassen und mit Humor beenden. :\nPech gehabt "andere Mutter ist aus"da musst du wohl mit mir klar kommen.\nNa und. Dann findest du mich eben blöd. Dann hast du halt ne blöde Mama.\nDas setzt natürlich ein Verständnis für diese Art von Humor und ein im Grunde liebevoller Umgang mit einander voraus. Ich weiß ja nicht wie alt dein Sohn ist, aber alles nicht so ernst nehmen und auch mal drüber lachen nimmt schon mal eine menge Stress raus.\nUnd dran bleiben ! Es gibt schon genug Kinder denen die Erziehung verweigert wird !\nLiebe grüße und "alles wird gut"\nwolfenstein 11.06.2016, 11:22\nrecht vielen Dank, das war mal eine ausgesprochen wertvolle Antwort. Ich werde das wenn ich nach hause komme meiner Freundin weiter geben. Vielleicht klappt das ja irgendwie irgendwann das sie sich das nicht so zu Herzen nimmt. Ach so er ist 7 Jahre alt falls es dich halt interessiert. Ist halt nicht schön wenn die Freundin weint weil das Kind ab Rad dreht 😢\nGigama 11.06.2016, 12:00\nOh man, ich kann mich noch sehr gut an meine Tränen der Verzweiflung erinnern. Schön das du das so verstanden hast, was ich geschrieben habe. Falls es noch weitere Fragen gibt, schreib mir einfach. Deine Freundin ist eine gute Mutter ! Unterstütze sie weiterhin so gut.\n11.06.2016, 09:40 , 30\nIm Grunde kannst du auf zwei Arten reagieren:\nEntweder du setzt dich mit ihm hin und erklärst ihm, dass das sehr verletzend für dich ist. Dass du ihn liebst, ganz egal was passiert und es traurig findest, dass er dir soetwas sagt. Dann kannst du mit ihm darüber sprechen, dass man immer aufpassen sollte, was man zu anderen sagt.\nUnd dass man keine Dinge sagen sollte, die man gar nicht so meint - sonst werden sie vielleicht wahr.\nOder du gehst ganz locker damit um und nimmst es auf die leichte Schulter. Du könntest ihm sagen, dass eine neue Mutter ihm das auch nicht erlauben würde oder dass er ja mal bei seinen Freunden nachfragen kann, ob die ihn aufnehmen.\nDie Frage ist wohl auch, wie alt dein Kind ist.\nVor allem aber musst DU dir bewusst machen, dass wir hier von einem Kind sprechen. Schon Erwachsene sagen oft Dinge, die sie nicht so meinen - da kannst du von einem Kind nicht erwarten, dass es seine Emotionen permanent unter Kontrolle hat.\nPrinzipiell weißt du ja wohl, dass er das nicht ernst meint. Warum nimmst du dir das so zu Herzen?\nKitharea 11.06.2016, 11:06\nIch will dir keinesfalls zu nahe treten jetzt aber ich musste die Erfahrung bei meinen Kindern machen - in solch hochemotionalen Situationen - ich will eine neue Mama - wenn sie sauer sind oder was auch immer - hilft es nichts wenn man mit Kopfantworten kommt. Maximal zwingt man das Kind irgendwie dazu das Gefühl einfach zu ignorieren und dir zuzuhören was meine ohnehin nie gemacht hätten. Ich hatte nie das Gefühl auch nur irgendetwas, was ich mit Kopf an die rangetragen hätte in solchen Momenten, positive Wirkung gezeigt hätte - eher hatte ich das Gefühl es wird ignoriert und nur zugehört weil ich das halt vllt verlangen würde.\nIch selbst bin auch so - wenn ich wütend bin isses mir extrem egal wer da jetzt zu mir sagt "du solltest lieb sein" oder "sei doch nicht so sauer". Alter ich BIN aber sauer lass mich jetz und rede danach mit mir. Weißt du was ich meine ? Hat das bei dir jemals funktioniert?\nDieKatzeMitHut 11.06.2016, 11:11\nNein, da hast du natürlich recht - in einer Situation selbst, wenn ein Kind wirklich von Emotionen beherrscht ist, bringt es gar nichts etwas sachlich ausdiskutieren zu wollen.\nWobei so ein "ich will eine neue Mama" ja häufig auch eher trotzig ist, als wirklich von Wut geprägt (es gibt natürlich beides) - bei einer Trotzreaktion kann man aber durchaus sagen "ist ok, frag mal bei jemandem nach, hier ist das Telefon ;)"\nGerade die erste Variante klappt natürlich nur im Nachhinein, zum Beispiel beim Ins-Bett-Bringen - "Weißt du, was da heute Mittag zwischen uns passiert ist, ..."\n11.06.2016, 11:01 , 12\nIch hab gelacht damals und meinte nur "wenn du meinst". Ich meine mein Kind war noch sehr jung damals glaub 5 oder so. Er hat auch schonmal sein Zeug angezogen und meinte er zieht aus. Hab ihm gesagt er soll die Schultasche mitnehmen und ihn an der Tür verabschiedet wie wenn nichts geschehen wäre. In solchen Momenten nimmt man es wörtlich oder man nimmt es mit Humor. Danach - kann man vielleicht irgendwann mal drüber reden warum und wieso und was jetz so schlimm war. Aber in solchen Entschlussmomenten kann man Kinder sowieso nicht davon abhalten wenn sie nicht selbst draufkommen.\nLetztendlich gibt es bei jeder Handlung/Aussage des Kindes auch was Gutes zu sehen. Ein Satz wie - ich ziehe aus oder ich such mir eine neue Mama ist die Wurzel allen Selbstständigseins - der Wille es anders zu machen als Mama und es anders zu wollen. Das ist GUT. Man sollte nicht immer alles was Kinder bringen so persönlich sehen. Die leben einfach nur - die die zu viel drüber nachdenken sind die Erwachsenen.\n11.06.2016, 11:58 , 8\nDu darfst das auf keinen Fall persönlich nehmen, denn dein Kind meint es natürlich überhaupt nicht so. Er kann sich nur nicht anders ausdrücken. Ignoriere es und mach dir keinen Kopf darüber!\nIm Grunde genommen, wäre es das Schrecklichste, wenn er mit einer anderen Mutter aufwachsen müsste, denn keiner liebt ihn so wie die eigene Mutter. Das weiß er auch, aber er ist sauer, du hast ihn verletzt, er will dich deshalb auch verletzen.\nTu ihm was Gutes und er liebt sich wieder und alles ist vergessen.\n11.06.2016, 09:42 , 30\nWie alt ist denn dein Sohn? Sechs Jahre wohl mindestens.\nMache ihm freundlich klar, dass ihr beiden (oder auch ihr drei, wenn du den Vater miteinbeziehst) noch eine ganze Weile miteinander auskommen müssen werdet.\nSag ihm, dass du dich freust, dass es ihn gibt, und dass du ihn liebst und akzeptierst, so wie er ist, egal wie er sich benimmt. Wenn du ihm manchmal etwas verbietest oder ihn maßregelst, ist das nicht, um ihn zu ärgern, sondern weil es aus deiner Sicht vernünftig und langfristig auch für ihn gut ist.\nÜbrigens wäre eine andere Mutter auch nicht unbedingt der große Hit. Es könnte schließlich noch viel schlimmer kommen. Sie könnte super-megastreng sein und nichts erlauben. Sie könnte sich vielleicht gar nicht für ihr Kind interessieren. Oder wenn sie dem Kind immer nur hinterherläuft, die Wünsche von den Augen abliest und den Ranzen bis ins Klassenzimmer nachträgt, dann wird das spätestens in der dritten Klasse auch oberpeinlich und nervig (gegenüber den Kumpels).\n[Und wenn man nicht alles, was man haben oder tun möchte, sofort bekommt, dann hat man wenigstens eine längere Vorfreude. Oder man kann sich dafür anstrengen, etwas zu erreichen. Wenn man es dann durch eigenes gute Verhalten geschafft hat, ist es sehr viel befriedigender, als wenn man nur "Piep" zu sagen braucht, um alles in den A.... geschoben zu bekommen.]\n11.06.2016, 09:33 , 30\nDann sage ihm, er soll mal in der Nachbarschaft klingeln und fragen, ob sich eine neue findet. Ich habe mal mit 5 oder 6 Jahren gesagt, dass ich von Zuhause wegziehe. Meine Mutter hat mir einen Rucksack mit Verpflegung gepackt und ich bin los. Nach 200 Metern kam mir dann die Erkenntnis, dass ich doch wieder zu Mama zurück wollte....\nPaguangare 11.06.2016, 09:45\nEs gibt doch auch eine solche Geschichte von Astrid Lindgren von einem kleinen Jungen, der nach "Herzhausen" (also ins Plumpsklo übern Hof) umzieht, weil er sich über seine Eltern geärgert hat. Er hat es einige Stunden ausgehalten. Das Ende war dann wie bei dir.\nSoll ich das machen? Brauche Rat\nwie kann ich mit meiner Tochter umgehen? ich finde ihr verhalten sehr seltsam\nTipps zur speziellen Förderung von Linkshänder Kindern?\nRegeln in eine Krabbelgruppe einführen wie soll ich das angehen?


raumdigital: Portrait Livia Buchmann\nPortrait Livia Buchmann\nLivia Buchmann, Institut für Raumentwicklung\nGeboren in den 90er Jahren erlebte ich die die fortschreitende Digitalisierung hautnah. Die neuen Medien unterstützen uns im alltäglichen Leben. Verglichen mit früher sind Informationen viel schneller greifbar. Dennoch lastet auch der Druck des immer Online-Seins auf uns. Das Ziel sollte sein, die positiven Effekte der Digitalisierung auszuschöpfen. Dies gilt auch in Bezug auf den Raum – sei es der Umgang mit dem wachsenden Güterverkehr oder dem autonomen Fahren.\nDa die Digitalisierung so rasch voranschreitet, ist es wichtig nicht immer nur zu reagieren, sondern Probleme und Herausforderungen von Grund auf anzugehen. So kann eine nachhaltige Entwicklung auf allen Ebenen angesteuert werden.\nAls Projektmitarbeiterin und Architektin versuche ich, visuell ansprechende Beiträge – mit raumplanerischem Hintergrundwissen – beizusteuern. Wie etwas kommuniziert und dargestellt wird, entscheidet bekanntlich über Verständnis, Interesse oder gar Begeisterung für ein Thema.\nDVDBilderTechnikkünstliche IntelligenzDatenbankenUmweltDaten und WissenOpen AccessGartenRechercheMobilität und VerkehrE-JournalsRaumentwicklung und ZentralitätenLandschaft und FreiraumTippsLesetippsBücherWirtschaftLandschaftE-Books


Ibiza-Affäre: FPÖ sieht Österreichs Präsidenten als "Mitdirigenten" - Nachrichten aus Österreich - Allgäuer Zeitung\nIbiza-Affäre: FPÖ sieht Österreichs Präsidenten als "Mitdirigenten"\nSkandal um Video\nDie FPÖ wirft dem österreichischen Bundespräsidenten Alexander Van der Bellen vor, "Mitdirigent" der Ibiza-Affäre zu sein.\nBild: Herbert Pfarrhofer, APA, dpa (Archivbild)\nDie FPÖ unterstellt Alexander Van der Bellen, die Krise um das Ibiza-Video zu parteipolitischen Zwecken genutzt zu haben. Worauf sie sich beruft.\n22.02.2021 | Stand: 19:34 Uhr\nIn Österreich hat die rechte FPÖ den Verdacht geäußert, dass Bundespräsident Alexander Van der Bellen die Krise um das sogenannte Ibiza-Video zu parteipolitischen Zwecken genutzt habe. "Es stellt sich die Frage, ob nicht der Bundespräsident zumindest ein Mitdirigent dieser Ibiza-Affäre gewesen ist", sagte der FPÖ-Politiker Christian Hafenecker am Montag in Wien.\nTermineintrag: "Bombe platzt"\nSeine Partei stützt sich dabei unter anderem auf einen angeblichen Eintrag im Terminbuch des Staatsoberhaupts, der für Freitag, den 17. Mai 2019, "Bombe platzt" gelautet habe. Statt auf die FPÖ im Vorfeld zuzugehen, habe Van der Bellen die absehbare Staatskrise genutzt, um die mitregierende FPÖ zu entmachten. "Wir kommentieren diese absurden Vorwürfe nicht", sagte ein Sprecher der Präsidentschaftskanzlei.\nDie FPÖ unterstrich ihren Wunsch, Van der Bellen vor den Ibiza-Untersuchungsausschuss zu laden. Dort solle der 77-Jährige, von 1997 bis 2008 Spitzenpolitiker der Grünen, Rede und Antwort stehen, forderte Hafenecker.\nIbiza-Video sorgte für eine Regierungskrise\nLesen Sie auch: Ibiza-Video: Drahtzieher offenbar verhaftet


Seniorenspielbuch Buch von Ursula Stöhr versandkostenfrei bei Weltbild.de\nSchreiben Sie einen Kommentar zu "Seniorenspielbuch".\nDie ideale Ergänzung für die Pflege von dementen Personen: Einfühlsam berichtet Ursula Stöhr aus ihrer jahrelangen spieltherapeutischen Erfahrung mit Senioren. Ein Fundus von 200 Spielideen und einfach umsetzbare Übungen zeigen, wie Sie Ressourcen stärken...\nProduktinformationen zu „Seniorenspielbuch “\nKlappentext zu „Seniorenspielbuch “\nInhaltsverzeichnis zu „Seniorenspielbuch “\nAutoren-Porträt von Ursula Stöhr\n2008, 252 Seiten, Maße: 15,5 x 23,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch\nRezension zu „Seniorenspielbuch “\nKommentare zu "Seniorenspielbuch"\nEin wirklich wichtiges Buch, unabdingbar für die Altenpflegearbeit!!! Spiele ohne "Verlierer" sorgen für Bewegung, Entspannung, Kommunikation, Interaktion und wecken auf behutsame Weise Ressourcen von Demenzerkrankten. Sie sind eine sinnvolle Beschäftigung ohne belehrenden Charakter.\nDie Bücher von U. Stöhr sind ein absolutes Highlight in der Altenpflegearbeit.\nSie bieten ein Repertoire unbegrenzter Spielmöglichkeiten, die der Kreativität des Spielleiters und der Spielteilnehmer keine Grenzen setzt.\nDer Mensch wird in seiner Ganzheit gesehen und all seine Sinne werden auf einfühlsame Art angesprochen. Längst vergessene Fähigkeiten, Erinnerungen, die lange nicht abgerufen wurden, treten spielerisch angeleitet wieder zu Tage und werden freudig ausprobiert.\nWeitere Empfehlungen zu „Seniorenspielbuch “\n0 Gebrauchte Artikel zu „Seniorenspielbuch“


Gadji beri bimba / Glandridi lauli lonni cadori - Lautpoesie von Hugo Ball bis Bas Böttcher\nGadji beri bimba / Glandridi lauli lonni cadori\nLautpoesie von Hugo Ball bis Bas Böttcher\n"Wir wollten etwas machen. Etwas Neues, Nichtdagewesenes" - so erinnert sich der Schriftsteller Hans Arp an die exzentrischen Spektakel im Zürcher Cabaret Voltaire. Das Vertrauen in die kreative Kraft des Unbewussten und des Irrationalen ermöglichte es den Dadaisten, das Leben mit seinen Geräuschen, Farben und Rhythmen in seine Bestandteile zu zerlegen.\nIn seinem Tagebuch hielt der Akteur den Auftritt fest: "Meine Beine standen in einem Säulenrund aus blauglänzendem Karton, der mir schlank bis zur Hüfte reichte, sodass ich bis dahin wie ein Obelisk aussah. Darüber trug ich einen riesigen, aus Pappe geschnittenen Mantelkragen, der innen mit Scharlach und außen mit Gold beklebt, am Halse derart zusammengehalten war, dass ich ihn durch ein Heben und Senken der Ellbogen flügelartig bewegen konnte. Dazu einen zylinderartigen, hohen, weiß und blau gestreiften Schamanenhut. Ich hatte an allen drei Seiten des Podiums gegen das Publikum Notenständer errichtet und stellte darauf mein mit Rotstift gemaltes Manuskript, bald am einen, bald am anderen Notenständer zelebrierend." Kein einziges der aufgeschriebenen Wörter ergab irgendeinen Sinn. Gleichwohl deklamierte der Mann mit ernster, geradezu feierlicher Stimme: "gadji beri bimba / glandridi lauli lonni cadori / gadjama bim beri glassala / glandridi glassala tuffm i zimbrabim / blassa galassasa tuffm i zimbrabim […]".\nIn dem Tagebuch heißt es weiter: "Ich hatte jetzt rechts am Notenständer Labadas Gesang an die Wolken und links die Elefantenkarawane absolviert und wandte mich wieder zur mittleren Staffelei, fleißig mit den Flügeln schlagend. Die schweren Vokalreihen und der schleppende Rhythmus der Elefanten hatten mir eben noch eine letzte Steigerung erlaubt. Wie sollte ich’s aber zu Ende führen? Da bemerkte ich, dass meine Stimme, der kein anderer Weg mehr blieb, die uralte Kadenz der priesterlichen Lamentation annahm, jenen Stil des Messgesangs, wie er durch die katholischen Kirchen des Morgen- und Abendlandes wehklagt."\nNicht wenige der Ohren- und Augenzeugen dieses Auftritts werden sich verwundert nach dem Sinn des gerade Erlebten gefragt haben. Machte sich da jemand bloß über die Zuschauer lustig? Verbarg sich dahinter gar – das Cabaret Voltaire lag ja in der Nähe des Großmünsters – eine blasphemische Absicht? Der Künstler gab jedenfalls keine Hinweise, wie die Aktion zu verstehen sei. Nach seinem Auftritt erlosch das Licht und Freunde trugen ihn, da er in seiner Verkleidung nahezu unbeweglich war, von der Bühne.\nJuni 1916: Hugo Ball beim Vortrag seiner "Verse ohne Worte" in selbstgefertigtem kubistischem Kostüm (© picture-alliance, akg-images)\n"Wir wollten etwas machen. Etwas Neues, Nichtdagewesenes"\nDer "magische Bischof" war der 1886 im pfälzischen Pirmasens geborene Hugo Ball. Nach einem Philosophiestudium in München, Basel und Heidelberg war er zwischen 1912 und 1914 an den Münchner Kammerspielen als Schauspieler und Regisseur tätig gewesen. Kriegsuntauglich geschrieben ging er nach Berlin, wo er bei anarchistischen Zeitschriften mitarbeitete. Seit Mai 1915 lebte er – liiert mit Emmy Hennings – in Zürich; mit einer Varieté-Truppe reisten beide durch die Schweiz, er als Pianist und Texter, sie als Schauspielerin.\nBei dem in Zürich lebenden avantgardistischen Choreografen und Tanztheoretiker Rudolf von Laban trafen die beiden auf Geistesverwandte: etwa den aus Straßburg stammenden Schriftsteller Hans Arp und die beiden Rumänen Tristan Tzara, später ein bekannter Surrealist, und Marcel Janco, ein Maler und Architekt. Anfang Februar 1916 gaben die Freunde eine Annonce auf, das Gründungsdokument des Zürcher Dadaismus: "Cabaret Voltaire. Unter diesem Namen hat sich eine Gesellschaft junger Künstler und Literaten etabliert, deren Ziel es ist, einen Mittelpunkt für die künstlerische Unterhaltung zu schaffen. Das Prinzip des Kabaretts soll sein, dass bei den täglichen Zusammenkünften musikalische und rezitatorische Vorträge der als Gäste verkehrenden Künstler stattfinden, und es ergeht an die junge Künstlerschaft Zürichs die Einladung, sich ohne Rücksicht auf eine besondere Richtung mit Vorschlägen und Beiträgen einzufinden."\nOffenbar hatten die Einladenden – die meisten waren kaum 30 Jahre alt – keine genaue Vorstellung davon, was da abends auf der Bühne geschehen sollte. Ein Indiz waren allerdings die an den Wänden aufgehängten Gemälde und Plakate: Arbeiten italienischer Futuristen und russischer Formalisten, deutscher Expressionisten und französischer Kubisten.\nEs war, im zweiten Jahr des Ersten Weltkriegs, eine merkwürdig bunte, aus mehreren Ländern stammende Künstlergruppe (überwiegend Literaten), zu der inzwischen auch der Autor und Psychoanalytiker Richard Huelsenbeck aus Berlin gestoßen war, die nun Abend für Abend ein wildes Treiben entfachte. Tzara, heißt es in einem Bericht, unterbreche immer wieder seine Rezitationen durch lautes Schreien und Schluchzen und lasse "sein Hinterteil hüpfen wie den Bauch einer orientalischen Tänzerin, Janco spielt auf einer unsichtbaren Geige und verneigt sich bis zur Erde. Frau Hennings mit einem Madonnengesicht versucht Spagat. Huelsenbeck schlägt unaufhörlich die Kesselpauke, während Ball, kreidebleich wie ein gediegenes Gespenst, ihn am Klavier begleitet." Unentwegt suchte und erprobte man neue Formen künstlerischer Darbietungen. Texte russischer und italienischer Futuristen wurden deklamiert, eine Gruppe zur Balalaika singender Russen trat auf, aktuelle Schlager und Chansons wurden dargeboten, es gab Tanzeinlagen, Einpersonentheater, Aktionsmalerei. Ball spielte Musik von Debussy, Rachmaninow, Skrjabin und Franck. Unter Zuckungen und bizarren Körperverrenkungen rezitierte man sogenannte poèmes gymnastiques. Und von bis zu 20 Akteuren gleichzeitig wurden poèmes simultans gelesen, gesungen und gepfiffen.\nMit diesen Auftritten, die Chaos simulieren oder generieren sollten, wollte man auf die permanente Geräuschkulisse in den Großstädten aufmerksam machen, auf den Lärm in den modernen Fabrikhallen und auf den unerträglichen akustischen Stress, dem die Soldaten in den Schützengräben an der Front ausgesetzt waren. Das Publikum begleitete solche Darbietungen mal still und ratlos, mal mit Zwischenrufen, Gejohle und Gelächter. Bei allzu heftigen Beschimpfungen wehrte es sich handgreiflich und zerschlug die Requisiten der Künstler.\nMan probierte herum im Cabaret Voltaire, diesem "Tummelplatz verrückter Emotionen". Das Programm sollte ein alle Sinne ansprechendes exzentrisches Spektakel sein, zugleich eine politische Provokation – es waren Performances oder Happenings, bevor diese Begriffe gebräuchlich wurden. Man setzte auf Spontaneität und Improvisation, vertraute der kreativen Kraft des Unbewussten, des Irrationalen und des Zufalls; man wollte schockieren um jeden Preis und hoffte auf die befreiende Wirkung des Lachens; Proben und Pünktlichkeit wurden verachtet. Arp in der Rückschau: "Wir wollten etwas machen. Etwas Neues, Nichtdagewesenes. Aber wir wussten nicht, was!"\n"Der Dadaist kämpft gegen den Todestaumel der Zeit"\nAnkündigung für den "1. Dada-Abend" in Zürich im Juli 1916. (© picture-alliance/akg)\nWegen der vielen dadaistischen Spielarten und der höchst unterschiedlichen Ansichten und Absichten seiner Protagonisten gibt es bis heute keine genaue Definition dessen, was Dadaismus war und was er wollte. Einverständnis besteht nicht einmal darüber, wer ihm angehörte. Dessen ungeachtet beeinflusst er bis heute Literatur, bildende Kunst, Film, Theater, Tanz und Fotografie. Widersprüchliche Erklärungen findet man bereits über Herkunft und Bedeutung des Namens. Ball in seinem Tagebuch: "Dada heißt im Rumänischen Ja, Ja, im Französischen Hotto- und Steckenpferd. Für Deutsche ist es ein Signum alberner Naivität und zeugungsfroher Verbundenheit mit dem Kinderwagen." George Grosz spricht von einem Zufallsfund in einem französischen Wörterbuch. Marcel Janco behauptet, ein damals gebräuchliches Haarwaschmittel dieses Namens habe den Anstoß gegeben.\nIn Balls Tagebuch heißt es weiter: "So sind unsere Debatten ein brennendes, täglich flagranteres Suchen nach dem spezifischen Rhythmus […] der Zeit." An anderer Stelle: "Mit dem Dadaismus tritt eine neue Realität in ihre Rechte. Das Leben erscheint als ein simultanes Gewirr von Geräuschen, Farben und geistigen Rhythmen, das in die dadaistische Kunst unbeirrt mit allen sensationellen Schreien und Fiebern seiner verwegenen Alltagspsyche und in seiner gesamten brutalen Realität übernommen wird. […] Der Dadaismus steht zum ersten Mal dem Leben nicht mehr ästhetisch gegenüber, indem er alle Schlagworte von Ethik, Kultur und Innerlichkeit, die nur Mäntel für schwache Muskeln sind, in seine Bestandteile zerfetzt."\nDie Dadaisten hatten nicht nur kein gemeinsames ästhetisches Programm, auch ihre politischen Zielsetzungen divergierten. Einig waren sie sich allerdings in der Ablehnung der bürgerlichen Gesellschaft, ihrer Normen, Ideale und Moralvorstellungen (ihrer "bösartigen und irrsinnigen Gemütlichkeiten", so Ball), sowie der aktuellen Kunstauffassungen. Und man verachtete jeglichen Nationalismus, Patriotismus und Militarismus.\nBei Hugo Ball dürfte die radikale Ablehnung des Krieges aus einer Reise Ende August / Anfang September 1914 auf die Schlachtfelder an der lothringischen Front resultieren. Zahlreiche seiner Gedichte (etwa Totentanz 1916) belegen seine kompromisslose antimilitaristische Einstellung. "Jedes Wort, das hier [im Cabaret Voltaire, R. S.] gesprochen und gesungen wird, besagt wenigstens das eine, dass es dieser erniedrigenden Zeit nicht gelungen ist, uns Respekt abzunötigen. Was wäre auch respektabel und imponierend an ihr? Ihre Kanonen? Unsere große Trommel übertönt sie." Die Lautgedichte Hugo Balls ("Verse ohne Worte") dürften zu den bekanntesten Erscheinungsformen des Dadaismus zählen, stellen sie doch bis heute einen so irritierenden wie frappierenden Gegenentwurf zur herkömmlichen Lyrik dar. "Das phonetische Gedicht", so der Dadaist Raoul Hausmann, sei "der erste Schritt zu einer vollkommenen nichtgegenständlichen, abstrakten Poesie". Ausführlich handelt das von 20 Künstlern unterzeichnete Dadaistische Manifest von dessen Möglichkeiten: Das "bruitistische Gedicht" schildere "eine Trambahn wie sie ist, die Essenz der Trambahn mit dem Gähnen des Rentiers Schulze und dem Schrei der Bremsen". Das "simultaneistische Gedicht" lehre "den Sinn des Durcheinanderjagens aller Dinge, während Herr Schulze liest, fährt der Balkanzug über die Brücke bei Nisch, ein Schwein jammert im Keller des Schlächters Nuttke". "In typischer Verkürzung", so Ball in seinem Tagebuch, "zeigt es den Widerstreit der vox humana mit einer sie bedrohenden, verstrickenden und zerstörenden Welt, deren Takt und Geräuschablauf unentrinnbar sind." Das "statische Gedicht" schließlich mache, so heißt es im Manifest, "die Worte zu Individuen, aus den drei [!] Buchstaben Wald tritt der Wald mit seinen Baumkronen, Försterlivreen und Wildsauen, vielleicht tritt auch eine Pension heraus". Generell sei der herkömmlichen, auf semantischer Übereinkunft beruhenden Literatur vorzuwerfen, so Ball , dass sie "am Schreibtisch erklügelt und für die Brille des Sammlers" gefertigt sei, "statt für die Ohren lebendiger Menschen".\nHatten die Futuristen um Marinetti mit ihren lettristischen Kunstwerken (Parole in libertà) das einzelne Wort aus dem umgebenden Gefüge, dem Satz, befreit und z. B. auf Collagen in einen neuen Zusammenhang gestellt, so radikalisierte Ball dieses Konzept, indem er, eine Ebene tiefer, mit dem Lautwert einzelner Vokale und Konsonanten arbeitete.\nBei ihm mag noch etwas anderes eine Rolle gespielt haben. Er verwendete in seinem Tagebuch zur Charakterisierung seines Vortrags das Wort "zelebrieren", ein Begriff aus der Sphäre des Religiösen und Feierlichen. Und umgekehrt hatte für ihn ein Gottesdienst durchaus poetischen Charakter: "Die Liturgie ist ein Gedicht, das von Priestern zelebriert wird." So knüpfte der wenige Jahre später zum Katholizismus konvertierte Ball mit der Rezitation im Cabaret Voltaire wohl mehr oder weniger bewusst an alte Formen religiös-schamanischen Sprechens an, an die Tradition geheimnisvoll-unverständlich gemurmelter Orakel, Zauber- und Weihesprüche.\nschtzngrmm / t-t-t-t / t-t-t-t / grrrmmmmm / t-t-t-t/ s---------c---------h\nMit seiner Rezitation im Cabaret Voltaire stand Ball in einer literarischen Tradition, die den Hauptstrom der Lyrik seit der Antike über das Barock (dort waren es vor allem Georg Philipp Harsdörffer und Johann Klaj) bis in die Gegenwart wie ein kleiner, doch nie versiegender Nebenfluss begleitet: das Laut- oder Klanggedicht, dessen akustisch-poetische Eigenschaften sich kaum in ihrem Schriftbild niederschlagen bzw. durch sie wiederzugeben sind. Nur in der konkreten akustischen Präsentation durch den Künstler werden sie lebendig, verständlich und in ihrer ästhetischen Qualität erfahrbar.\nDas zentrale Medium solcher Aufführungen ist die menschliche Stimme mit all ihren Möglichkeiten: der Modulation von Lautstärke, von Tonhöhe und -färbung, dem Vortragsstil sowie dem Rhythmus und der Geschwindigkeit – die Stimme als der höchst unterschiedliche Körper, den sie den Worten geben kann.\nAus der Perspektive des Produzenten beschrieb der französische Philosoph Roland Barthes dieses "laute Schreiben" so: "Sein Ziel ist nicht die Klarheit der messages, […] es sucht vielmehr (im Streben nach Wollust) die Triebregungen, die mit Haut bedeckte Sprache, einen Text, bei dem man die Rauheit der Kehle, die Patina der Konsonanten, die Wonne der Vokale, eine ganze Stereophonie der Sinnlichkeit hören kann: die Verknüpfung von Körper und Sprache, nicht von Sinn und Sprache."\nZu den frühesten literarischen Zeugnissen dieser Richtung im ausgehenden 19. und 20. Jahrhundert zählen Paul Scheerbarts Unsinnspoesie Kikakokú (1897), Christian Morgensterns Das große Lalula (1905), Else Lasker-Schülers Elbanaff (1910) und – heute vielleicht am bekanntesten – die Ursonate von Kurt Schwitters (1923). Aufgenommen und individuell weiterentwickelt wurde diese Tradition von Autoren wie Franz Mon, Gerhard Rühm, Werner Laubscher und Oskar Pastior.\nDer österreichische Schriftsteller Ernst Jandl - fotografiert auf einer Lesung in Zürich im Jahr 1995. (© picture-alliance, akg-images / Niklaus Stauss)\nEines der bekanntesten Lautgedichte überhaupt dürfte der am 19. April 1957 entstandene Text schtzngrmm des österreichischen Lyrikers Ernst Jandl sein, ein nur aus Konsonanten gebautes Anti-Kriegspoem, dessen beklemmender Inhalt sich über die bloße Lektüre des gedruckten Textes kaum erschließt. Doch wer einmal die Gelegenheit hatte, es von Jandl selbst rezitiert zu hören, live oder in einer Aufzeichnung, dem werden sich unweigerlich Assoziationen von Bedrohung und Gefahr in einem Schützengraben aufdrängen. Gelingt es ihm doch, den Eindruck von Maschinengewehrsalven, umherfliegenden Geschossen und einschlagenden Granaten zu evozieren.\nAktuelle Spielarten der akustischen Poesie mit unterschiedlicher Nähe zu konventionellen, auf semantischem Verstehen gegründeten Gedichten bieten Autoren aus der sogenannten Slam-Poetry- oder Rap-Szene. Der poetische Gehalt etwa der Gedichte von Bas Böttcher (Neonomade) vermittelt sich kaum über die gedruckte Fassung, sondern nur – wie beim Elefantenzug Balls oder Jandls schtzngrmm – bei der akustischen Präsentation in der mitreißenden Performance ihres Autors.\nHugo Ball: Sämtliche Werke und Briefe, Bd. 1: Gedichte, hrsg. von Eckhard Faul, Göttingen 2007\nOtto F. Best (Hrsg.): Expressionismus und Dadaismus (Die deutsche Literatur in Text und Darstellung, Bd. 14), Stuttgart 2000\nBas Böttcher: Megaherz, Berlin 2004\nders.: Vorübergehende Schönheit, Dresden 2012\nMichael Braun: Hugo Ball. Der magische Bischof der Avantgarde, Heidelberg 2011\nKlaus Peter Dencker: Optische Poesie – Von den prähistorischen Schriftzeichen bis zu den digitalen Experimenten der Gegenwart, Berlin / New York 2011\nHermann Korte: Die Dadaisten, Reinbek 2007\nWerner Laubscher: Werkausgabe komplett, hrsg. von Andreas Dury und Klaus Behringer, Saarbrücken 2008\nMichael Lentz: Lautpoesie / -musik nach 1945 – Eine kritisch-dokumentarische Bestandsaufnahme, Frankfurt 2010\nRaoul Schrott: Dada 15 / 25 – Dokumentation und chronologischer Überblick zu Tzara & Co., Köln 2004\nDieser Text ist unter der Creative Commons Lizenz "CC BY-NC-ND 3.0 DE - Namensnennung - Nicht-kommerziell - Keine Bearbeitung 3.0 Deutschland" veröffentlicht. Autor/-in: Ralph Schock für bpb.de\nJuni 1916: Hugo Ball beim Vortrag seiner "Verse ohne Worte" in selbstgefertigtem kubistischem Kostüm\nAnkündigung für den "1. Dada-Abend" in Zürich im Juli 1916.\nDer österreichische Schriftsteller Ernst Jandl - fotografiert auf einer Lesung in Zürich im Jahr 1995.\n(© picture-alliance, akg-images / Niklaus Stauss)\nRalph Schock, Dr., Leiter der Literaturabteilung des Saarländischen Rundfunks. E-Mail: rschock@sr.de


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Mehr lesen\nDie Wettquoten haben eine deutliche Sprache gesprochen: Für einen russischen Gruppensieg hätte es je nach Wettanbieter 1,20 bis 1,30 Euro für jeden eingesetzten gegeben. Die Wettquote auf einen griechischen ersten Platz betrug zwischen 34 und 151! Doch manchmal überrascht uns der Fußball eben. Der erste Spieltag bestätigt Die... Mehr lesen\nGruppe A 16.Juni.2012 0\nDer Kapitän des polnischen Nationalteam Jakub „Kuba“ Blaszczykowski hat mit seinen noch jungen 26 Jahren bereits ein sehr bewegtes Leben hinter sich. Trotz eines großen Schicksalsschlages erreichte er sein Ziel Profi zu werden. Nun hielt er mit einem Traumtor gegen den Erzrivalen Russland sein Land im Turnier. Bisher der... Mehr lesen\nSchlüsselpässe en masse – Ludovic Obraniak, der launische Spielmacher Polens\nGruppe A 13.Juni.2012 0\nSpricht man von den Stärken des polnischen Nationalteams, so fallen einem im ersten Augenblick drei Namen ein: Lewandowski, Blaszczykowski und Piszczek. 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Mehr lesen\nWeitere Länder 1.Februar.2012 0\nIn wenigen Monaten findet in Polen und der Ukraine die Europameisterschaft statt und in der Saison vor dem Turnier zeigen auch Polens Vereine im Europacup endlich auch wieder einmal auf, denn so stehen Wisla Krakau und Legia Warschau im Sechzehntelfinale der Europa League. Zudem sorgen die im ganzen Lande... Mehr lesen


BAGIV - Stärkung und Aktivierung des Potentials von Migrantenselbstorganisationen\nProtokoll der Tagung vom 2. Juni 2007\nVeranstaltung organisiert durch die BAGIV zum Thema:\n"Stärkung und Aktivierung des Potentials von Migrantenselbstorganisationen für die Integration von Zuwanderern"\nOrganisationen die teilgenommen haben waren unter anderem:\nVerband der Griechischen Gemeinden in der BRD (OEK) e.V., Bonn\nSpanischer Bundesverband, Remscheid\nKomkar -Verband der Vereine aus Kurdistan e.V., Wuppertal\nSpanischer Elternverein, Neuss\nSpanischer Kulturverein, Aachen\nSpanischer Elternverein, Remscheid\nCommunity Vietnam, Witten\nVietnamesische Interkulturelle Fraueninitiative Vifi e.V., Bochum\nKurdische Gemeinschaft, Köln\nKultur- und Sozialwerk der Griechischen Gemeinden in der BRD (KUSOW)\nDie Tagesveranstaltung "Stärkung und Aktivierung des Potentials von Migrantenselbstorganisationen für die Integration von Zuwanderern", die am 2. Juni 2007 in den Räumlichkeiten der OEK in Bonn stattfand, wurde von Frau Dr. Gunst mit einer herzlichen Begrüßung eröffnet.\nIn einer kurzen Vorstellungsrunde haben sich die Mitgliedsorganisationen vorgestellt und die Schwerpunkte ihrer Vereinsarbeit vorgestellt.\nFrau Dr. Gunst führte die Mitgliedsorganisationen in die Thematik ein. Es wurde auch ein kurzes Zwischenresumee zu der derzeit stattfindenden Erhebung von Frauen mit Migrationshintergrund gegeben.\nAls nächstes ging man auf den Kernpunkt der Tagung ein und erläuterte die Vorgehensweise der Qualifizierungsmaßnahmen die im Rahmen des Projektes stattfinden sollen.\nDen anwesenden Teilnehmern wurde der Inhalt des Fragebogens der den Mitgliedsorganisationen zugeschickt wurde vorgestellt. Der Fragebogen dient als Instrument für eine Erhebung zur Bedarfsermittlung von Qualifizierungs- und sonstigen Maßnahmen. Gleichzeitig soll er Aufschluss über die Struktur in den einzelnen Mitgliedsvereinen geben.\nDer Fragebogen besteht aus 14 Fragen, die neben allgemeinen Angaben die unterschiedlichsten Themen wie Räumlichkeiten der Organisation, Zusammensetzung des Vorstands und vorhandene Gruppen in der Organisation wie z.B. Jugendgruppen und Frauengruppen, eingeschriebene Mitgliederanzahl, Aktivitäten der Organisation und ihre technische Ausstattung thematisiert.\nDer Fragenbogen wurde in griechischer und spanischer Sprache übersetzt und an die entsprechende Dachverbände der BAGIV weitergeleitet.\nIm Anschluss wurde die Erhebung am Beispiel der griechischen Gemeinden von Frau Chartomatsidou vorgestellt.\nDer Verband der griechischen Gemeinden (OEK), umfasst 140 griechische Gemeinden, die sich über das ganze Bundesgebiet verteilen.\nDie OEK hat den Fragebogen an diese 140 griechischen Gemeinden verschickt und bisher ca. 50 ausgefüllte Bögen zurückerhalten, das bedeutet, dass ca. 33% der Gemeinden bis jetzt geantwortet haben. Eine erste Auswertung erläuterte Frau Chartomatsidou mit folgenden Teilergebnissen.\nIn den Vorständen der griechischen Gemeinden dominiert eindeutig die Präsenz der männlichen Mitglieder.\nZur Frage der Jugendpräsenz ist festzustellen, dass in den Vorständen der Gemeinden kaum Jugendliche unter 30 Jahren vertreten sind. Wenige Jugendliche haben nur eine Funktion in der Vorstandsarbeit und in diesem Falle dominiert wieder die männliche Quote.\nDie Existenz der Jugendlichen in den griechischen Gemeinden hat mit den Jahren auch sehr stark nachgelassen. Die Jugend ist immer seltener in diesen Gemeinden anzutreffen. In 68% der griechischen Gemeinden sind keine Jugendgruppen vorhanden, in 29% der Gemeinden sind aktive Jugendlich vorzufinden.\nDie gegenteilige Aussage, erfuhren wir bei der Frage nach der Existenz von Frauengruppen.\nDie Gemeinden teilten weiterhin mit, dass weitere Angebote für andere Gruppen bestünden, z.B. Fußball, Tanzen, Handarbeit, Computerkurse, Sprachkurse für muttersprachlichen Unterricht, aber auch Deutschkurse. Alle Angebote erfuhren großen Zuspruch. Unter den Angeboten besteht etwa die Hälfte aus Bildungsprogrammen.\nIm Allgemeinen ist durch diese Umfrage deutlich geworden das die griechischen Gemeinden noch sehr aktiv in ihrer Vereinsarbeit sind, aber das es immer schwieriger wird die Jugend mit ein zubinden. Des weiteren fehlt vielen griechischen Gemeinden eine gute technische Ausstattung die in der heutigen Zeit für eine professionelle und effektive Vereinsarbeit und die Kommunikation mit anderen Organisationen unabdingbar ist.\nDarauf folgend präsentierte Frau Heras, die Erhebung der spanischen Vereine.\nDer Bundesverband der spanischen sozialen und kulturellen Vereine in Deutschland hat den Fragebogen an seine 40 Mitgliedsorganisationen weitergeleitet. Bis heute hat die BAGIV ca. 1/3 zurückerhalten.\nDie Auswertung der Erhebung der Spanischen Vereine hat ergeben, dass das Problem der nicht Partizipation der Jugendlichen in der Vereinsarbeit nicht nur ein Problem der griechischen Gemeinden ist, sondern sehr deutlich auch bei den spanischen Vereinen im Trend liegt. Hier ist die Anteilnahme sehr niedrig von 10 spanischen Vereinen ist in keinem eine aktive Jugendgruppe vorhanden, (ausgenommen Verbände die spezielle Jugendprojekte organisieren, wie z.B. der spanische Bundesverband oder die Jugendinitiative JEOH in Hamburg). Zu dem Thema Partizipation der Frauen, in den spanischen Vereinen hat sich bestätigt das die Frauen schon zu den Vereinen gehen, jedoch keine speziellen Kurse oder Aktivitäten für sie angeboten werden. Sie treffen sich in diesen Vereinen um den Kontakt zwischen ihnen zu erhalten.\nDie technische Ausstattung weist in den spanischen Vereinen auch erhebliche Mängel hervor.\nTelefon besitzen eigentlich alle Vereine, aber bei der Ausstattung von PC´s oder Faxgeräten sind wir auf enorme Defizite gestoßen. Dieser Mangel an technischer Ausrüstung beeinträchtigt somit auch erheblich die Vereinsarbeit und die Kommunikation mit anderen Organisationen.\nAls Fazit wurde durch diese Erhebung deutlich, dass die Vereinsstrukturen der Organisationen teilweise veraltet sind und aus diesem Grund die Jugend sich von ihnen nicht angesprochen fühlt. Um mehr Partizipation von Seite der Jugend zu erwarten müssen mit Hilfe der Jugend die alten Vereinsstrukturen aufgebrochen werden. Die technische Ausstattung müßte in den Mitgliedsorganisationen vorhanden sein damit die Vereine ihre Vereinsarbeit Zeitgemäß und professionell weiterhin führen können. Für die Frauen sollten Angebote stattfinden damit sie sich entfalten können, denn in ihnen steckt mehr als nur gute Köchinen.\nNach der Präsentation der Erhebungen am Beispiel der griechischen Gemeinden und der spanischen Vereine, trug Frau Kaya die Ergebnisse der Erhebungen der sonstigen Vereine vor, die das Bild der bereits vorgestellten Ergebnisse bestätigte.\nIm Anschluss erfolgte mit den Teilnehmern eine Diskussionsrunde, in welcher die Eindrücke der Erhebungen mitgeteilt wurden und eigene Erfahrungen in der Vereinsarbeit ausgetauscht werden konnten. Außerdem wurde seitens der BAGIV, den Teilnehmern ein Themenkatalog präsentiert mit den Ergebnissen der Bedarfsermittlung.\nDie Bedarfsermittlung behandelt Themen in den Bereichen Politische Partizipation, Bildung und Themen zur Familienbildung.\nDie anwesenden Organisationen hatten somit die Möglichkeit, eigene Themen vorzuschlagen die in den zukünftigen Qualifizierungsmaßnahmen behandelt werden könnten.\nAls Resumée war diese Tagung sehr intensiv und viel versprechend. Die Teilnehmer waren sehr engagiert und trugen sehr zum Erfolg dieser Veranstaltung bei.\nDieses Protokoll zum Thema