68 Medaillen als stolze Ausbeute für die SG Eintracht Ergste\nSchwerte Das 31. Schwimmfest ist Vergangenheit, und im Lager der Ergster Schwimmabteilung herrscht nach einem Mammut-Wochenende ein hohes Maß an Zufriedenheit – in doppelter Hinsicht.\n7. November 2017, 17:42 Uhr\nHannah Stoyke (Jahrgang 2002) war über die Distanz von 200 Meter Lagen nicht zu schlagen und holte im Stadtbad zudem noch drei Silbermedaillen. Foto: Bernd Paulitschke\nAls „absoluten Erfolg“ bezeichnete Hauptorganisatorin Simone Dreston das 31. Internationalen Schwimmfest der Eintracht. Damit meinte sie den reibungslosen Ablauf, den die organisatorische Hilfe zahlreicher Eltern erst möglich machte, aber auch das sportliche Abschneiden der SGE-Wettkampfmannschaft.\nEin paar Zahlen vorweg: Stolze 1307 Starts hatten die Ergster Verantwortlichen an den beiden Tagen im Stadtbad gezählt. Aktive aus 21 auswärtigen Vereinen waren dabei – eine echte Werbung für den Schwimmsport.\nSportlich steht für die 22 Ergster die stolze Bilanz von 73 persönlichen Bestzeiten (PBZ) und 68 Podestplätze zu Buche. Sie holten 35 Gold-, 25 Silber- und 18 Bronzemedaillen sowie einige Pokale in der Mehrkampfwertung.\nDas Quartett des Jahrgangs 2009 bewies seine Klasse: Daria Riemer, Lina Smyczyinski, Mia Schulte und Leonie Weber teilten sich die Podestplätze fast ausnahmslos unter sich auf. Leonie Weber siegte über 50m Rücken und 50m Brust und erzielte zwei neue PBZ. Lina Smyczynski erreichte fünf zweite Plätze und vier neue PBZ. Daria Riemer schwamm vier neue PBZ, triumphierte über 50m Freistil und holte in ihren übrigen Starts fünf Bronzemedaillen. Mia Schulte konnte sich über vier neue PBZ freuen und gewann Bronze über 50m Freistil.\nNicht weniger erfolgreich war die Eintracht im Jahrgang 2008. Mariska Jamro und Mats Schmidt schafften sogar das Kunststück, jeden ihrer Starts zu gewinnen und sich die Pokale der Mehrkampfwertung zu sichern. Schmidt schwamm gleich fünf neue PBZ, während Jamro (vier PBZ) besonders bei ihrer Premiere über 400m Freistil mit 6:35,06 min überzeugte. Ebenfalls in sehr starker Form präsentierte sich Luisa Pohlmann mit fünf PBZ. Sie schaffte bei sechs Starts tolle fünf neue PBZ, holte dabei fünf zweite Plätze und gewann den Pokal für den dritten Platz in der Mehrkampfwertung. Auch Jakob Wiese überzeugte voll und freute sich über drei neue PBZ, sechs Silbermedaillen bei sechs Starts und den zweiten Platz in der Mehrkampfwertung.\nEmma Sievert vertrat alleine, aber sehr erfolgreich die SGE-Farben im Jahrgang 2007. Über 100m und 400m Freistil schwamm sie jeweils mit neuer PBZ jeweils auf Platz zwei.\nIm Jahrgang 2006 ließ Emily Weber der neuen PBZ über 50m Schmetterling sogar den Sieg über 100m Lagen folgen. Bei den Jungs freute sich Julian Köhler besonders über seine beiden Siege über 50m Brust und 100m Rücken sowie zwei Silbermedaillen. Maurice Wetekam (vier PBZ) sicherte sich ebenfalls zwei Goldmedaillen (100m Brust und 100m Schmetterling).\nMilena Droll und Hannah Pohlmann sahen sich im Jahrgang 2005 der übermächtigen Konkurrenz der SG Dortmund gegenüber, aber beide zeigten tolle Leistungen. Droll erzielte drei neue PBZ, siegte über die 50m Schmetterling und holte Bronze über die 100m Lagen. Pohlmann schaffte ebenfalls drei neue PBZ und zwei Bronzemedaillen über 800m Freistil und 200m Lagen.\nIm Jahrgang 2004 landete Jannis Malz landete immer unter den ersten Zwei und siegte über 200m Schmetterling und 100m Rücken. Constantin Krüger triumphierte sogar gleich bei drei Starts, denn über 1500m Freistil, 100m Schmetterling und 50m Freistil war er nicht zu schlagen. Zwillingsbruder Maximilian Krüger schwamm fünf neue PBZ bei sechs Starts und gewann jeweils Silber über 1500m Freistil sowie über 100m und 200m Lagen.\nZu drei neuen PBZ schwamm Lena Krey im Jahrgang 2003. Mit ihrem Sieg über die 100m Lagen sowie drei zweiten Plätzen war sie sehr zufrieden. Das gilt auch für ihre männlichen Jahrgangskollegen. Jaspar Schlak siegte über die 100m Schmetterling und schaffte fünf neue PBZ. Mehrshad Akbari erschwamm sogar deren sechs und holte jeweils Gold über 100m Lagen und 50m Rücken.\nIm Jahrgang 2002 gewann Hannah Stoyke über 200m Lagen und holte zudem drei Silbermedaillen. Finne Klein konnte ebenfalls vier Mal aufs Treppchen springen und freute sich sehr über ihre Siege über die 100m und 200m Brust, jeweils in neuer PBZ.


Naturschutzprojekt Schlingnatterschutz mit internationalem Jugendworkcamp – Arbeitsgruppe Schlingnatterschutz\nNaturschutzprojekt Schlingnatterschutz mit internationalem Jugendworkcamp\nSie kommen aus Italien, Frankreich, Serbien, aus Spanien, der Türkei, der Volkrepublik China und aus Deutschland, um den Naturschutz im Marscheider Wald zu unterstützen:\n13 junge Menschen zwischen 16 und 22 Jahren nehmen wieder an einem Internationalen Jugendworkcamp teil, zu dem das Umwelt-Ressort der Stadt Wuppertal gemeinsam mit dem Landesbetrieb Wald und Holz vom 18. bis 29. Juli nach Wuppertal eingeladen haben.\nDie Jugendlichen nutzen ihre Ferienzeit dazu, Offenlandflächen unter Hochspannungsleitungen im Marscheider Wald so herzurichten, dass seltene Tier- und Pflanzenarten, vor allem aber Schlingnattern sich dort wohl fühlen.\nDas Workcamp zum Schlingnatterschutz ist ein Projekt der Arbeitsgemeinschaft Schlingnatterschutz, die sich schon seit Jahrzehnten dafür einsetzt, diesen besonders artenreichen Lebensraum zu erhalten. Und dazu gehört\nvor allem eine regelmäßige Pflege der Flächen.\nDas Internationale Jugendworkcamp in Wuppertal wird vom Umweltministerium des Landes NRW gefördert und von Fachleuten aus dem Ehrenamt und den Forst- und Landschaftsbehörden begleitet. Der Internationale Jugendgemeinschaftsdienst ijgd ist ein weitere Partner mit großer Erfahrung bei der Organisation von Einsätzen international zusammengesetzter Gruppen von Jugendlichen und jungen Erwachsenen.\nSo ist das Projekt eine Gemeinschaftsaufgabe, die dem Erhalt der biologischen Vielfalt in unserer Kulturlandschaft dient und die Sensibilität von Jugendlichen für Nachhaltigkeit und ökologische Zusammenhänge fördert.\nDarüber hinaus sind internationale Begegnungen mit gemeinsamen Arbeitseinsätzen Maßnahmen, die der Völkerverständigung und dem gegenseitigen Kennenlernen der anderen Kulturen dienen.\nKonkret wird in den beiden letzten Juliwochen täglich zusammen mit Mitarbeitern des Landesbetriebs Wald und Holz auf der fast 16 ha großen Fläche gearbeitet.\nLandschaftspflege – das heißt Adlerfarn mähen, Mähgut zusammenharken und aufschichten, kleinere Gehölze abscheiden, zerkleinern, stapeln und Steinmauern reparieren. Dabei lernen die Jugendlichen von den Profis den Umgang mit Freischneidern, Sensen und Harken und motiviert bei (fast) jedem Wetter ihr Arbeitspensum zu absolvieren. Am Ende sollen sich die Heideflächen weiter ausbreiten können und Reptilien, Schmetterlinge, Heuschrecken und Vögel wieder Nahrung und Unterschlupf finden.\nNaturschutzprojekt Schlingnatterschutz mit internationalem Jugendworkcamp Bild 01\nNaturschutzprojekt Schlingnatterschutz mit internationalem Jugendworkcamp Bild 02\nNaturschutzprojekt Schlingnatterschutz mit internationalem Jugendworkcamp Bild 03\nNaturschutzprojekt Schlingnatterschutz mit internationalem Jugendworkcamp Bild 04


Heilbronner Falken offenbaren neue Fähigkeiten - STIMME.de\nSamstag, 28. November 2020, 18:01 Uhr\n13. November 2020, 22:34 Uhr\nUpdate: 13. November 2020, 22:40 Uhr\nHeilbronner Falken offenbaren neue Fähigkeiten\nEishockey Diszipliniert, defensiv- und zweikampfstark holen ersatzgeschwächte Heilbronner zwei Punkte beim Meisterschaftsfavoriten in Frankfurt.\nVom tragischen Held zum Matchwinner: Bryce Gervais.\nWie schon in der Vorsaison scheint ein Auswärtsspiel in Frankfurt zu offenbaren, was die Falken in dieser Saison wirklich draufhaben. Vor Jahresfrist hatten die Heilbronner nach einem starken Comeback nach 0:3-Rückstand zum 3:3 ausgeglichen, am Ende aber unglücklich mit 3:5 verloren.\nAm Freitagabend gewann das ersatzgeschwächte Team von Trainer Michel Zeiter nach einer höchst disziplinierten und kampfstarken Leistung verdient mit 3:2 (0:0, 1:0, 1:2) in der Overtime und sicherte sich damit im dritten Saisonspiel die ersten beiden Zähler.\n"Ich bin stolz auf meine Mannschaft. Sie hat super gekämpft und war defensiv stabil", sagte der Schweizer Coach nach seinem Premierensieg in der DEL 2.\nGoalie Arno Tiefensee feiert sein Debüt in der DEL 2\nIm fehlenden Septett der Falken war Torhüter Matthias Nemec sicher der schmerzlichste Ausfall. Trotz der elf Gegentore in den ersten beiden Spielen war der 30-Jährige der große Rückhalt. Für ihn kam der zwölf Jahre jüngere Arno Tiefensee zu seinem DEL-2-Debüt.\nUnd musste schon in der dritten Minute in höchster Not gegen den gebürtigen Heilbronner Mike Fischer retten. Das gab Sicherheit und spätestens nach zwei Maskentreffern war Tiefensee tief drin im Profieishockey.\nGlück hatte der Goalie allerdings in der achten Minute, als ein Schuss von Alexej Dmitriev an ihm vorbei gegen den Pfosten prallte. Das war die beste Chance der Gastgeber, die sich in der einzigen Überzahlsituation des ersten Drittels die Zähne am starken Penaltykilling der Falken ausbissen.\nDosiertes, aber wirkungsvolles Forechecking\nÜberhaupt - die Falken waren deutlich präsenter in den Zweikämpfen als zuletzt gegen Bad Tölz. Angesichts von nur drei Blöcken setzten sie das Forechecking dosiert, aber wirkungsvoll ein. In der Rückwärtsbewegung agierten sie diszipliniert.\nDa der Fokus klar auf defensiver Stabilität lag, litt ein wenig das Angriffsspiel. Die beste Chance vergab Dylan Wruck Sekunden vor Drittelende gegen Patrick Klein im Löwen-Tor.\nDas überraschend ausgeglichene Anfangsdrittel (Torschussverhältnis 8:8) gab den Falken zusätzlichen Mut. Mit viel Elan kamen sie zurück aufs Eis und belohnten sich schnell für den Angriffsschwung. Aus einem Getümmel an der Bande stahl sich Jan-Luca Schumacher die Scheibe und schloß wie ein alter Hase mit der Rückhand zum 1:0 ab.\nDas erste Saisontor für den 19-Jährigen und die erste Führung für die Heilbronner in der doch jungen Saison. Der Meisterschaftsfavorit enttäuschte im Mitteldrittel völlig, spielte fahrig mit vielen technischen Fehlern. Die Führung der Falken war verdient.\nGervais war schon auf dem Weg zum tragischen Helden des Spiels und wurde zum Matchwinner\nIm Schlussdrittel war Bryce Gervais dann drauf und dran zur tragischen Figur zu werden. Schon in den ersten beiden Spielen hatte der Kanadier hundertprozentige Chancen liegen lassen. Gegen Frankfurt waren es gleich zwei Alleingänge, die der 28-Jährige ungenutzt ließ (45./53.).\nDas erste Scheitern schien zunächst unerheblich, denn in der 48. Minute stellte der ebenfalls klar verbesserte Marcus Götz mit einem satten Schuss von der blauen Linie den Spielstand auf 2:0.\nDoch die Frankfurter packten jetzt die Brechstange aus. Mit zwei deckungsgleichen Toren in Überzahl gelang ihnen der Ausgleich. Christian Kretschmann staubte jeweils vor dem Tor ab (51./57.). Die ersten Gegentore für Tiefensee im Profi-Eishockey, dem Zeiter dennoch eine "Riesenleistung" attestierte. Jetzt tat die vertane Gervais-Chance zum möglichen 3:1 in der 53. Minute richtig weh.\nDoch gerade wenn einem das Schicksal so gar nicht hold scheint, kommt in der Overtime ein Traumpass von Wruck daher, den selbst Zitterhändchen Gervais zum Siegtreffer verwertete.\nTor: Tiefensee, Schickedanz; Abwehr: Götz - Philipp Preto, Pavlu - Maschmeyer, Mapes - Maginot; Angriff: Della Rovere - Wruck - Gervais, Kirsch - Miller - Neal, Pierre Preto - Klos - Valenti.\nTore: 0:1 (26.) Schumacher, 0:2 (48.) Götz, 1:2 (51.) Kretschmann, 2:2 (57.) Kretschmann, 2:3 (63.) Gervais. Schiedsrichter: Nicole Hertrich, Carsten Lenhart. Strafminuten: 10/8.


Die Hortensien Annabelle gehören zu den beliebtesten Hortensiensorten. Sie gehören zu den Ballhortensien, halten ziemlich viel Frost aus und sind schnittverträglich.\nEine Ballhortensie - Annabelle © Maria Lanznaster / Pixelio\nAnnabelle - die besondere Hortensie\nDie Hortensie Annabelle ist in Deutschland besonders beliebt, weil sie verschiedene Eigenschaften vereint. Wenn auch Sie damit liebäugeln, Annabelle in Ihren Garten zu holen, hier die Eigenschaften dieser Hortensie.\nAnnabelle ist ein kleiner bis mittelhoher Strauch, der eine Höhe von bis zu 1,5 Metern erreicht. Dadurch können Sie diese Hortensiensorte sowohl als Strauch in den Garten als auch als Kübelpflanze auf den Balkon oder die Terrasse pflanzen.\nDie Hortensie Annabelle gehört zu den Ballhortensien, die zuerst kleine grüne Blütenblätter bekommt, bevor sie diese zu wunderschönen, weißen Blüten öffnet. Viele kleine Blütenstände bilden die charakteristischen Bälle, die dieser Hortensienart den Namen geben.\nEiner dieser Blütenbälle kann einen Durchmesser bis zu 25 cm erreichen, weshalb die Hortensie auch in Ihrem Garten einen starken Eindruck hinterlassen wird.\nDurch die kleinen, grünen Knospen, die bereits im Mai erscheinen und bereits große, grüne Blütenbälle bilden, können Sie sich an der Hortensie Annabelle das ganze Jahr über erfreuen.\nDie Gartenhortensie stammt aus Japan und ist einer der beliebtesten Ziersträucher in Europa. Durch …\nDie weißen Blütenbälle zeigen sich Ende Juni bis Anfang September. Lassen Sie die Blütenstände im Winter stehen, können Sie sich das ganze Jahr über an der Ästhetik der Hortensie Annabelle erfreuen.\nDie Hortensie Annabelle ist pflegeleicht und vielfältig\nBitte gießen Sie Annabelle immer, denn Annabelle stellt keine besonderen Ansprüche an den Boden, nur ganz trockene Böden mag sie gar nicht.\nIhre Annabelle verträgt einen Herbstrückschnitt und auch Frost, denn sie treibt erst im Frühjahr neu aus.\nLassen Sie die Blütenstände im Winter stehen. Sie verlieren die Blütenblätter nicht und können im Winter Ihren Garten schmücken, ähnlich einer Trocken- oder Strohblume.\nDadurch, dass die Blütenblätter der Hortensie Annabelle kleiner und üppiger als bei anderen Hortensien sind, sind die Blütenstände auch trocken besonders schön.\nNutzen Sie die trockenen Blüten für sich. Wie beispielsweise für Bastelarbeiten wie Türkränze oder in eine Vase ohne Wasser als Trockenblumenstrauß im Haus. Annabelle kann Sie das ganze Jahr hindurch begleiten.\nViel Freude mit der Hortensie Annabelle!


und der Rohrspatz schimpft tatsächlich | Tierkommunikation\nUnd es kamen immer mehr kleine Vögel, der Schmaus hatte sich offenbar schnell herumgesprochen. Spatzen, Rotbrüstchen, Gartenrot-\nschwänzchen…. und wie sie alle heissen. Und die Futterbegierde wurde immer grösser. Feder an Feder, Schnabel an Schnabel stürzten die kleinen Windsegler sich auf die nahrhaften Körner.\nDa ich noch immer nicht viel weiter war mit meinem Schreiben, hörte ich den Kleinvögeln zu. Und ich wurde immer neugieriger, denn ich hörte alles andere als ich erwartet hätte! Zuerst traute ich meinem ‚telepathischen Ohr‘ nicht richtig. Das kann doch wohl nicht wahr sein, was die kleinen gefiederten Freunde vor dem Fenster erzählen! Also das gibt’s ja wohl nicht! Ich schaute ihnen noch intensiver zu und hörte ganz genau hin. Denn ich wollte sicher gehen, dass die verstandenen Worte nicht mit meinem PC-Frust zu tun hatten, sondern dass die keinen federtragenden Frechschnäbel diese Worte selber von sich gaben.\nEin kleiner Spatz flog dazu. Vier andere Windsegler waren am Körnerpicken. Der Spatz drückte ein Rotschwänzchen weg mit den Worten:\n‚Geh endlich weg, ich will das essen‘.\nAntwort: ‚Du bist blöd, ich will das auch‘.\n‚Ich bin stärker, also geh weg‘.\n‚Du kannst das weniger gut als ich‘.\n‚Ich packe dich, wenn du nicht sofort abhaust‘.\n‚Du bist so ein Depp, ich will den besseren Platz‘.\n‚Ich habe das schönere Gefieder als Du‘.\n‚Ich reisse dich an den Federn, wenn du nicht aus dem Weg gehst‘.\n‚Ich bin viel schneller und besser als du‘.\n‚Verreise endlich, du bist mir wieder im Weg‘.\n‚Ich bin stärker, ich will den beste Platz‘.\nLange konnte ich mich nicht entscheiden, ob ich lachen oder ganz einfach den Kopf schütteln sollte. Als noch ein Rotbrüstchen dazu kam, machte ich beides, ich lachte und schüttelte den Kopf.\nRotbrüstchen: ‚Ich bin jetzt hungrig, also verreis‘. ‚Und ich bin schöner, also hau ab‘.\n‚Lass mich in Ruhe, ich will auch etwas‘.\n‚Verreis endlich, du bist doof‘.\n‚Ich will an dieses Eck, da hat’s mehr drin, also flieg endlich weg‘.\nAlso ursprünglich stammt das bekannte Sprichwort ‚Schimpfen wie ein Rohrspatz‘ von der rauen, langanhaltenden hohen Ruftönen des Rohrammmer oder auch Rohrspatz genannten Kleinvogels.\nAber wenn ich die kleinen gefiederten Windsegler auf meinem mittlerweilen halbleeren Vogelhäuschens beobachte und ihnen zuhöre, könnte man den Spruch auch mal anders sehen!\nSchön und toll finde ich an den authentischen Worten der Vögel, dass sie immer ganz ehrlich sind zueinander. Kein Entschuldigen, keine Verschönerung, keine Milde, kein Verstecken, kein Verschweigen, kein Tuschen.\nEinfach offen und ehrlich miteinander – bedingungslos und gradlinig. Und sie sehen ihr Verhalten nicht als negativ. Das Wort negativ kennen sie nicht mal, wenn die Katze lauernd in der Nähe ist.\nJedenfalls fülle ich ab sofort pflichtbewusst täglich die vielbesuchte Nahrungsstätte der gefiederten ‚Schimpfbande‘.


Was hilft gegen alternde Hände? | gedankendeponie.net\nWas hilft gegen alternde Hände?\nOft konzentrieren sich Frauen im Kampf gegen die ersten Zeichen des fortschreitenden Alters vordergründig auf das Gesicht. Dabei halten teure Cremes und intensive Rituale bei der Gesichtspflege die ersten Falten in Schach. Doch nicht selten kommt es dennoch zu dem unschönen Phänomen, welches auch mich mittlerweile betrifft. Nämlich die Tatsache, dass mein noch eher faltenfreies, glattes Gesicht und meine deutlich runzelig werdenden Hände nicht so wirklich zusammenpassen wollen.\nDie Hände verraten viel über das Leben und auch das Alter eines Menschen. Nicht nur Pflege und Stil sind bei einem Blick auf die Hände sichtbar, zum Leid vieler auch das wahre Alter. Gerade die Hände sind jeden Tag extremen Faktoren wie Hitze, Kälte, UV-Strahlung oder auch verschiedenen, aggressiven Putzmitteln bei der Hausarbeit ausgesetzt. Auch die falsche Ernährung, viel Stress und Alkohol- und Zigarettenkonsum können hier sichtbar werden. Die Haut auf dem Handrücken ist sehr viel dünner und damit empfindlicher als an anderen Stellen des Körpers. Daher reagieren besonders die Hände sehr sensibel auf verschiedene Faktoren. Sind die Hände schädlichen Einflüssen sehr häufig ausgesetzt und werden nicht richtig gepflegt, dann kann es bereits sehr früh zum Auftreten von Zeichen der Hautalterung, wie Altersflecken, Falten, hervortretenden Venen, Sehnen und Knochenstrukturen oder schlaffer Haut, kommen. Doch heute gibt es verschiedene Varianten, um den Zeichen des Alters entgegenzuwirken.\nMeine Tipps für jung aussehende Hände\nAuch die Hände nehmen exzessives Sonnenbaden übel. Denn die UV-Strahlen führen zur Bildung von freien Radikalen in der Haut, welche die Collagenbildung beeinträchtigen. Daraus entstehen Falten und die gefürchteten Altersflecke. Bei jedem Sonnenbad sollten also auch die Hände gut eingecremt werden, gern auch mit einem höheren Lichtschutzfaktor. Auch im Alltag sollte morgens Handcreme mit einem leichten Lichtschutzfaktor aufgetragen werden.\nTipp 2: Wenig Seife\nAn den Händen befinden sich wenig Talgdrüsen und kaum Fettgewebe. Daraus folgt, dass die Haut hier schneller austrocknet und sich frühzeitig unansehnliche Furchen bilden können, was durch sehr häufiges Hände waschen sogar noch verstärkt wird. Daher raten viele Dermatologen zu sparsamem Umgang mit Reinigungsprodukten wie Seife und empfehlen milde Waschlotionen mit rückfettenden Zusätzen.\nTipp 3: Handschuhe tragen\nGerade Spül- und Reinigungsmittel enthalten Fettlöser, die die Haut angreifen. Deshalb sollten Sie beim Abwasch und Hausputz stets Handschuhe tragen, und die Hände nach jedem Kontakt mit Wasser und Reinigungsmitteln ordentlich eincremen.\nTipp 4: Richtig pflegen\nEs ist ein absolutes Muss jeden Abend vor dem Schlafengehen die Hände einzucremen. Unter der Handcreme empfiehlt sich zusätzlich das Auftragen eines Handserums. Ein Handserum enthält die Wirkstoffe der Handcreme – nur konzentrierter. Gegen Altersflecken helfen gegebenenfalls Produkte mit Aufhelleffekt für Pigmentflecken. Selbst eine günstige Handcreme sorgt für eine verbesserte Elastizität der Haut. Auch wenn eine Handcreme vermeintlich schnell einzieht, gibt sie weiterhin ihre pflegenden Wirkstoffe an die Haut ab. Gerade im Winter mit stickiger Heizungsluft im Haus und kalten Temperaturen draußen werden die Hände sehr strapaziert.\nTipp 5: Regelmäßiges Peeling\nNicht nur im Gesicht hilft regelmäßiges Peelen, sondern auch an den Händen. Spezielle Produkte mit Meersalz und Traubenkernöl eignen sich am besten für die Handpflege. Zur optimalen Pflege sollten Sie einfach regelmäßig die Hände mit einem Peeling waschen. Das Peeling reinigt, entfernt abgestorbene Hautschuppen und pflegt in einem. Auch viele Beauty-Salons bieten Pflegeprogramme für die Hände an. Denken Sie doch einfach bei ihrem nächsten Besuch auch daran ihren Händen etwas Gutes zu tun.\nTipp 6: Kartoffeln schälen\nPflegend wirkt auch das regelmäßige Einreiben der Hände mit Kartoffeln oder Kartoffelschalen. Das klingt komisch, aber Kartoffeln versorgen die Haut optimal mit Feuchtigkeit und glätten damit Knitterfältchen. Dafür sorgt die enthaltene Stärke in den Kartoffeln, sowie die Mineralien und Vitamine, die ebenso pflegen. Ein kleiner Geheimtipp aus der Kategorie „Hausmittel“ sind gekochte und gepellte Kartoffeln zerstampft und gemischt mit etwas Olivenöl. Diese Mischung ergibt eine Do-It-Yourself-Maske für die Hände. Die warme Masse wird großzügig auf die Hände aufgetragen und anschließend werden Einweg- oder Baumwollhandschuhe übergezogen. Die Maske bleibt circa 20 Minuten auf den Händen, also bis sie kalt geworden ist.\nTipp 7: Keine Extremdiäten\nEine extrem dünne Figur macht nicht zwangsläufig auch schöne Hände. Denn, wer kein Gramm Fett am Körper hat, der hat auch keine natürlichen Fettpolster, welche Altersfalten ausgleichen und damit verbergen können. Die Hände können nach Extremdiäten schnell alt und knochig wirken, wie beispielsweise bei Fitnessfreaks, welche exzessiv Gewichte stemmen. Wenn keine minimale Fettschicht mehr vorhanden ist, welche die Adern sanft einbettet, dann treten diese stark hervor und sorgen dafür, dass sie Hände einer Dreißigjährigen aussehen können wie die einer deutlich älteren Frau.\nTipp 8: Hyaluronsäure\nPlastische Chirurgen können mit geringen Eingriffen die Hände tatsächlich ein wenig verjüngen. Dafür müssen sich die Patienten nicht einmal unters Messer legen. Zur Befeuchtung feiner Fältchen werden diese mit Hyaluronsäure unterspritzt. Zuvor wird die Haut mit einer Betäubungscreme eingerieben. Nach dem Eingriff werden an den Einstichstellen der Spritze kleine Quaddeln sichtbar. Diese sind optisch vergleichbar mit Mückenstichen, welche aber nach ein paar Tagen verschwinden. Zurück bleibt optisch prallere Haut an den Händen. Allerdings kostet die Behandlung für beide Hände etwa 200 Euro und das Ergebnis bliebt etwa ein halbes Jahr bestehen, bis es aufgefrischt werden muss.\nTipp 9: Cellular-Mix\nBereits ein Mini-Treatment beim Hautarzt hilft gegen schlaffe Haut am Handrücken. Dazu werden 20 Milliliter Eigenblut abgenommen und anschließend zentrifugiert. Das beim Zentrifugieren gewonnene Plasma wird mit Hyaluronsäure gemischt und diese Lösung bringt der Dermatologe dann mit einer sogenannten „Mesopistole“ in die Haut ein. Die Haut beginnt durch die Reize der Pistole und die Wachstumsfaktoren des Serums sofort mit der Regenerierung. Eine Mini-Treatment Sitzung kostet rund 300 Euro. Bereits nach zwei Wochen muss die Behandlung wiederholt werden und dann erneut nach ungefähr sechs Monaten. Das Ergebnis der gesamten Behandlung soll immerhin zwei Jahre halten.\nTipp 10: Laser\nDie einfachste Methode gegen Altersflecken ist die Arbeit mit dem sogenannten Ruby-Laser und hat sie bislang am besten bewährt. Dabei werden einzelne Altersflecken sozusagen weggebrannt. All das passiert natürlich absolut schmerzfrei, da die Stellen zuvor lokal betäubt werden. Allerdings bleiben an den behandelten Stellen dunkle Krusten zurück, die nach etwa zwei Wochen abfallen. Danach sind die Flecken komplett weg. In den ersten Wochen nach der Behandlung sollte die Sonne gemieden werden, da die junge Hautschicht nach der Behandlung sehr empfindlich ist. Die Behandlung kostet ungefähr 80 Euro, ist allerdings abhängig von der zu behandelnden Hautfläche.


Momente vergehen und das Leben geht weiter... - Claudias Welt\nUnfälle, Krankheiten, lebensbedrohliche Ereignisse und viele andere negative Lebenserfahrungen haben eines gemeinsam: Sie machen die Betroffenen nachdenklich, sie bewerten das Leben neu bzw. anders.\nMan gerät häufig in eine Phase, in der man sich fragt:\nWie ist mein normales Leben?\nJe nach Persönlichkeit und Umständen empfindet es jede Person mehr oder weniger schmerzhaft. Für einige kann ein solches Ereignis ein ziemlicher Schock sein kann, für andere ist die selbe Episode nichts anderes als eine herausragende Tatsache, die sie schnell vergessen werden.\nManchmal versinken wir so sehr in unseren Verpflichtungen oder Problemen, dass wir am Ende vergessen, wofür wir auf der Welt sind, oder welche Schönheiten um uns herum sind. Deshalb habe ich heute beschlossen, diesen Post zu schreiben. Einfach um mich daran zu erinnern, dass das Leben schön ist, dass ich Gründe habe, es anzunehmen so wie es ist und ihm immer ein neues Ziel zu geben.\nWir erkennen manchmal nicht, dass sich nicht das Leben ändern muss, sondern die Perspektive, mit der wir darauf schauen.\nWir vergessen manchmal, dass wir in der Welt sind um glücklich zu sein.\nWir müssen erkennen, dass Hindernisse etwas zum lernen sind und dass jeder von uns es verdient, gesund zu sein und das zu erreichen, was wir uns vorgenommen haben. Daraus ergibt sich das Abenteuer des Lebens.\nEs ist verdammt unfair, wenn man diese Chance nicht hat und es ist leichtsinnig, wenn wir sie nich wahrnehmen.\nDas Wichtigste ist zu wissen, dass man immer dankbar sein sollte, dieses Leben zu haben, weil es die einzige Möglichkeit ist, jemand zu sein.\nAm Leben zu sein und jemand in diesen Leben zu sein, bedeutet zu lernen bewusster zu leben. Das bedeutet auch, das Wichtige neu zu definieren um zu erkennen was eben nicht wichtig ist.\nWenn wir uns bewusst sind, wie flüchtig und kurz unser Leben ist, dann sollten wir zweimal überlegen, bevor wir die Chance glücklich zu leben einfach wegen Peanuts wegwerfen.\nMan muss bewusst sein, dass die Zukunft unsicher ist und dass die Vergangenheit nicht mehr zurückkommt. Heute und jeden Tag bewusst zu leben und für jeden Tag dankbar zu sein, das ist der Weg.\nGelegenheiten sind einzigartig und selten. Gönnt ihr euch also die glücklichen und unvergesslichen Momente eures Lebens und bleib gesund!\nIch bin nachdenklicher und bewusster geworden und will nicht das dieses nur ein Phase ist, sondern dass mein Leben lebenswerter und glücklicher wird.\nUnd the life must go on…..\nAlso die Bilder im Raps sehen schon mal so fröhlich aus, dass ich glaube, dass Dir an diesem Tag schöne Momente geglückt sind.\nUm mir bewusst zu machen, dass das Leben immer schöne Momente hat, überlege ich bewusst, was für mich das Highlight des Monats und auch des Jahres war.\nLiebe Claudia, je weniger Zeit ich habe (also je älter ich werde) desto bewusster und dankbarer, und insgesamt glücklicher, werde ich. Ich versteh Dich sehr gut und was Du meinst mit dem “bewussten” leben. Es darf aber auch nicht so werden, dass man “Angst” bekommt, eine Chance nicht zu nutzen und nicht jede Stunde auszufüllen… oder gar zu bereuen, dass man nicht immer alles so genutzt hat… da halte ich es wie Du: nur die Gegenwart zählt. Und egal was früher war, ich leb ja jetzt. Nichts bereuen zu müssen, auch, wenn man jetzt nicht alles gemacht hat, was man wollte, ist auch eine Kunst… wenn ich sterbe, möchte ich nicht sagen: “Ach, hätte ich doch…”. Aber deshalb muss ich trotzdem nicht blind in Aktion gehen. So ein paar Rapsblüten zu betrachten ist auch was Erfüllendes :-)))\nDu siehst sehr schön aus in den Rapsblüten!\nDu hast absolut recht liebe Claudia. Wir sind hier nur zu Besuch.\nIch glaube, dass gerade jetzt viele Menschen darüber nachdenken.\nSchöne Bilder im Raps.\nein sehr schöner, nachdenklich stimmender Beitrag. Ich habe manchmal das Gefühl, dass mir vor lauter Beschäftigung (Arbeit, Familie etc.) das Leben durch die Finger rinnt. Das ist nicht gut, ich weiß das, vergesse es aber nur zu oft. Danke deshalb für deinen “Anstupser” und Gedankenimpuls.\nJe älter ich werde, desto besser klappt das mit dem Genießen der Gegenwart. Wie jemand die genießt, das kann völlig unterschiedlich sein – das sehe ich täglich an meinen Töchtern.\nIn dieser, sehr besonderen Situation, können wir uns eher treiben lassen, wo wir sonst vielleicht die Getriebenen sind. Wenn man sich das für “später” bewahren kann, ist das toll.\nLiebe Claudia, der Raps steht Dir gut 🙂\nIch weiss was Du meinst, ich kenne das aus beruflichen und persönlichen Gründen, dass es nicht lohnt sich das Leben unnötig schwer zu machen. Jeden Tag erleben und sich auch die Zeit nehmen für das was man jetzt im Moment gerne möchte. Das Hier und Jetzt genießen.\nBleib gesund Claudia ♥\nLiebe Claudia, vielen Dank für diese bewegenden und absolut zutreffenden Worte! Ja, bewusst zu leben, zahlt sich auf jeden Fall aus und die Fotos, die Du zum Thema ausgewählt hast, passen perfekt. Sehr schön siehst Du aus, und das Feld ist natürlich ein gelber Traum.\nwie recht Du hast. Es hilft so viel, den Blickwinkel zu wechseln und auf die schönen Dinge und Momente zu achten.\nDu siehst so schön aus auf diesen Bildern, meine Liebe.\nEin klasse Outfit, mit einer strahlenden Claudia in einer sagenhaft schönen Umgebung. Danke für diese Ladung Lebensfreude, die Du uns hier heute zeigst. Und ja. Man muss nicht einmal selbst betroffen sein, von einem kleinen Dämpfer des Schicksals, es genügt schon, wenn diese Menschen widerfahren an denen mir was liegt. Denn viel zu schnell ändern sich die Dinge. Und wie Du sagst, nichts ist wie es war und keiner weiß wie es sein wird. Also versuche ich das jetzt zu nehmen wies kommt und mich so gut es geht damit zu arrangieren und mein Schicksal nicht überzustrapazieren.\nBG und bleibt gesund!!! Sunny\nIch bin voll bei dir! Das Leben ist nicht einfach (ganz und gar nicht einfach). Ich glaube, die meisten waren schon kurz vor aufgeben, aber es kommt immer ein Tag danach und es kann ein Anfang von etwas schönen sein. Das ist der Grund, warum das Leben so lebenswert ist… und weil wir nur eins haben. Liebe Grüße und bleib so wie du bist!\nEin sehr schöner und gut geschriebener Beitrag…\nAus jeder Krise kann der Mensch auch gestärkt hervorgehen, wenn er es zulässt und es möchte.\nIch selbst nutze unter anderen auch natürliche Hilfsmittel, um im Alltag die notwendige Ausgeglichenheit aufrecht zu erhalten.\nEin sehr schöner Artikel…auch wenn ich selbst eher ein Anfänger mit gerade einmal ein paar Minuten wöchentlich beim Thema Yoga bin, es tut so gut und ist eine Bereicherung des Lebens.\nEine weitere Bereicherung sind natürliche Ergänzungen im Alltag, um das Wohlbefinden ebenfalls zu steigern:\nDu hast mir wieder bewusst gemacht, wie schnell sich alles von heute auf morgen aendern kann und man vielleicht einfach so stirbt, so ohne Vorwahnung. Auch wenn es gerade für uns alle irgendwie eine “besondere Zeit” ist, ja, wir sollten alle das Beste daraus machen und aus jedem Tag das Beste herausholen, denn morgen, wer weiss denn, was morgen ist, lass uns heute all das tun, was wir wollen (bzw. duerfen) und einfach gluecklich sein! und deshalb zieh dich bitte bunter an, obwohl dir schwarz-weiss auch immer sehr gut steht!!!!!!\nUnterschreibe ich, Wort für Wort. Es hat in meinem Leben die eine oder andere Situation gegeben, die mich sehr intensiv hat nachdenken lassen. Wie wohl bei den meisten. Und immer habe ich die Sonne wieder sehen können. Eine wichtige Erfahrung, denn es geht immer weiter und vergangenes wird verblassen. Wenn ich an die Folgen der momentanen Krise für die folgenden Generationen denke, wird mir ein wenig anders. Aber ich denke, sie werden das meistern. Und vielleicht auch ein bisschen daraus lernen, was wir vergessen hatten.\nLiebe Claudia, ich kann Dir in allem nur zustimmen. Du weißt ja, dass ich es genauso sehe. Eigentlich schade, wenn manche Menschen nicht mehr offen für das Schöne, das Positive im Leben sind. So geht das Leben nur an einem vorüber. Heute freue ich mich, dass ich frei habe und dabei stört es mich überhaupt nicht, dass es regnet. Irgendwie war es bei mir schon immer so, dass ich selbst in stressigen und eher unschönen Situationen immer noch was Positives daraus gezogen habe.\nBewahre Dir Deine Einstellung ♥\nVorheriger ArtikelOrdnung im Schuhschrank\nNächster ArtikelAlles andere als ordinary!


Hallo, ich brauche rat. ich bin recht sprachlos, geschockt\nich brauche rat. ich bin recht sprachlos, geschockt und weiß nicht weiter. seit ca. 11 monaten läuft so gut wie gar nichts sexuelles in meiner beziehung. er sagte mir er sei impotent - es würde mit mir nichts zu tun haben. durch einen dummen zufall fand ich nun heraus das er in diesen 11 monaten sehr wohl sex hatte mit einer anderen. ich sprach ihn darauf an und er sagte mir ja es sei passiert aber könne es nicht rückgängig machen, er wisse er verhalten sich falsch, aber er kann mit mir nicht, es ginge nicht. hätte aber mit mir nichts zu tun. er wüßte auch nicht was los sei , was er will, das ich geh will er wohl irgendwie nicht aber wenn ich gehen würde müsse er es akezeptieren. ich bin wie vor den kopf geschlagen. ich weíß nicht wie ich damit umgehen soll.\nIch glaube, jede Frau oder jeder Mann in ihrer Situation wäre genauso konfus und geschockt. Sie schildern ja eindringlich, dass nun ihre Gefühle und auch ihr Handeln in einem Alarmzustand sind.\nEin "richtiges" Umgehen mit dieser Situation wird es kaum geben. Einfach, weil SIE massiv hintergangen und verletzt worden sind und nur sehr sehr wenig Einfluss ausüben können. Sie müssen sich hilflos fühlen.\nLeider heisst das erstmal, dass sie eine schwere Anpassungsanforderung an diese katastrophale Situation üben müssen. Da sind Worte oder Relativierungen ("das haben andere Frauen oder Männer auch schon erlebt") natürlich wenig hilfreich. Dennoch möchte ich ihnen empfehlen, zunächst alles zu tun, damit sie raus aus der Alarmierung und blinden Aktionismus kommen.\nHier könnte ggf eine medikamentöse Unterstützung oder auch vorrübergehende Krankschreibung vom Hausarzt eine Option sein. Ein Kurzurlaub oder zumindest Abstand von der Situation wäre gut.\nReden mit Freundinnen oder Familienangehörigen wird dagegen derzeit eher schmerzen und weniger ändern.\nEs wird leider eine ganze Zeit so sein, dass ihre Gefühle Amok laufen und entweder alle möglichen und unmöglichen Gefühle gleichzeitig da sind (Wut, Enttäuschung, Selbstanklagen, Minderwertigkeitsgefühle, Fassungslosigkeit) und ein Pendeln zwischen Extremen (Nicht-Wahrhaben des Erlebten bis hin zum sofortigen Wiedererleben). Das muss man letztlich aushalten.\nWeniger hilfreich ist hier blindes Agieren. Sie werden ihn weder mit Verführung noch mit Drohungen oder so erreichen. Dazu sind sie derzeit zu aufgewühlt und damit auch irgendwie ständig "angreifbar" durch Worte, Blicke etc. Sie können da doch gar nicht "attraktiv" oder gar locker sein. Sie müssen gegen eine "Andere" da immer den Kürzeren ziehen.\nDas wird sich aber ändern, wenn in diese "Beziehung" sowas wie Alltag eintritt. Dann wird ihr Partner erkennen, was er an IHNEN hat und bei der Anderen fehlt. Oder sie können sich in der Zwischenzeit etwas abgeklärter von der aktuellen Verletzung überlegen, ob sie mit einem solchen Mann überhaupt sowas wie eine Partnerschaft aufbauen können und wollen.\nLeider gibt es keinen guten Ratschlag, wie man diese schwere Phase schmerz- oder tränenfrei übersteht oder wie man den Partner nun überzeugt.


Gender in Games am Beispiel der Uncharted-Reihe - GRIN\nGender in Games am Beispiel der Uncharted-Reihe\nFalk Neubert (Autor)\n2. Analyse: Sarkeesians Theorien\n2.1 Damsel in Distress\n2.2 Nutzungsverhalten, The Lady Sidekick & weibliche Gegnerinnen in Computerspielen\n2.3 Body Diversity, Sexualisierung und weibliche Sexualität\n3.1 Uncharted: Drake’s Fortune\n3.2 Uncharted: Among Thieves\n3.3 Uncharted: Drake’s Deception\n3.4 Uncharted: A Thief’s End\n3.5 Uncharted: The Lost Legacy\nDie Darstellung von Geschlecht in den Medien ist ein Thema, mit dem sich schon viele Forschungsarbeiten auseinandergesetzt haben. Auch in der Öffentlichkeit werden die Geschlechterbilder in den Medien diskutiert. Oft geht es vor allem um die Darstellung der Frau, die auf Kritik stößt. Darüber hinaus wird aber auch insgesamt die stereotypisierte Darstellung der Geschlechter kritisiert.\nComputer- und Videospiele gewinnen immer mehr an Bedeutung, sie haben sich in den letzten Jahrzehnten zu einem Massenmedium entwickelt. Massenmedien haben einen großen Einfluss auf das Leben ihrer Konsumenten als Teil der Gesellschaft. Dementsprechend haben auch Computerspiele einen Einfluss auf diese. Die Darstellung von Geschlecht und Geschlechterrollen in Computerspielen ist daher ein gesellschaftlich relevantes Thema. Im Jahr 2013 hat die kanadische Medienkritikerin Anita Sarkeesian mit ihrer Videoreihe Tropes vs. Women in Video Games einen viel diskutierten Beitrag zur Debatte um die Darstellung der Frau in Computerspielen geleistet. Auch, wenn zu dem Thema bereits vorher Forschungsarbeiten und Beiträge existierten, hatte wohl keine eine so große mediale Reichweite wie Sarkeesians Videoreihe. Mit über 31 Millionen Aufrufen ihrer Videos auf ihrem YouTube-Channel Feminist Frequency1 sowie zahlreichen Interviews und Auftritten in Talkshows zum Thema Gender in Games hat sie es geschafft, das Thema in der öffentlichen Debatte zu etablieren. Ihr Einfluss lässt sich auch daran erkennen, dass Sarkeesian im Jahr bei den Game Developers Choice Awards 2014 mit dem Ambassador Award ausgezeichnet wurde. Dieser wird an Personen vergeben, die den Stand der Computerspieleindustrie verbessert haben. Die Preisträger werden hierbei von der International Game Developers Association (IGDA) ausgewählt. Die IGDA ist ein Berufs- und Interessensverband für Computerspielentwickler. Dies zeigt, dass Sarkeesian nicht nur Einfluss auf die öffentliche Meinung, sondern auch direkten Einfluss auf die Entwickler hat und ihre Arbeit große Wertschätzung genießt. In ihrer Videoreihe, die aus insgesamt achtzehn Episoden besteht, spricht Sarkeesian über verschiedene, wiederkehrende Tropen oder auch narrative Strukturen, Figurenbilder und Gameplayvarianten in Computerspielen, die Frauen diskriminieren. Aufgrund der hohen Reichweite ihrer Videos und auch aufgrund der Kontroversität des Themas, sowie einiger ihrer Thesen, gab und gibt es auch viele kritische oder ablehnende Reaktionen. Über Twitter wurden sogar Gewaltandrohungen oder Todesdrohungen gegen Sarkeesian ausgesprochen – für viele ein anschauliches Beispiel, wie tief Frauenfeindlichkeit in Teilen der Internetkultur nach wie vor verbreitet ist.\nSarkeesians Thesen haben einen großen Einfluss auf die Arbeit verschiedener Entwickler. Dies wird nicht nur durch die bereits erwähnte Auszeichnung mit dem Ambassador Award deutlich, es gibt auch weitere eindeutige Aussagen von Entwicklern, die ihren Einfluss eindeutig hervorheben. Ein relevantes Beispiel soll im späteren Verlauf der Arbeit genannt werden. Sarkeesians Videoreihe ist allerdings keine wissenschaftliche Arbeit. Die Genderdebatte im Allgemeinen ist eine multidisziplinäre Debatte und betrifft medienwissenschaftliche, philosophische, psychologische, biologische und weitere Forschungsfelder.\nDiese Arbeit soll einen Beitrag dazu leisten, die medial populären Thesen von Anita Sarkeesian wissenschaftlich zu beurteilen, um aus den daraus folgenden Erkenntnissen allgemeine Schlussfolgerungen zur Darstellung von Gender in Games ziehen zu können. Diese Erkenntnisse sollen dann in einem zweiten Teil dazu dienen, die Uncharted -Reihe hinsichtlich der Darstellung von Gender und Geschlechterrollen zu analysieren. Ebenfalls soll die Entwicklung der Reihe diesbezüglich genauer betrachtet werden, um anschließend beurteilen zu können, inwieweit Fortschritte in der Darstellung von Gender gemacht wurden und an welchen Stellen nach wie vor stereotypisch und diskriminierend dargestellt wird. Die weiblichen Figuren in Uncharted werden in vielen Kritiken als „stark“ bezeichnet und gelten als positives Beispiel für Frauenfiguren in Videospielen.2 Anders als Figuren wie Lara Croft wurden sie nie als sexistisch oder stereotypisiert betrachtet. Dennoch lassen sich in der Serie bei genauerer Betrachtung einige Strukturen erkennen, die als stereotypisiert und auch durchaus als sexistisch angesehen werden können.\nDie erste Folge ihrer Serie Tropes vs Women in Video Games veröffentlichte Sarkeesian im März 2013. Inhalt der Episode war die sogenannte Damsel in Distress. Sarkeesian beschreibt diese wie folgt:\n„The term “damsel in distress” is a translation of the French “demoiselle en détresse”. Demoiselle simply means “young lady” while détresse means roughly “Anxiety or despair caused by a sense of abandonment, helplessness or danger. As a trope the damsel in distress is a plot device in which a female character is placed in a perilous situation from which she cannot escape on her own and must be rescued by a male character, usually providing a core incentive or motivation for the protagonist’s quest (Sarkeesian 2013a).\nHäufig geschieht dies, indem Frauen gekidnappt werden. Dabei handelt es sich laut Sarkeesian oft um Verwandte oder um Figuren, an denen der männliche Protagonist ein romantisches Interesse hat. Als klassisches Beispiel dafür nennt sie die Super Mario Reihe, genauer die Super Mario Bros. Spiele, in welchen Prinzessin Peach entweder von Donkey Kong oder Bowser entführt wird und es Marios Aufgabe ist, sie zu retten. Gleichzeitig kritisiert sie, dass Peach niemals spielbar ist – abgesehen von Spin-Offs und dem Spiel Super Princess Peach. Auch in diesen Spielen allerdings ist ihre Darstellung Sarkeesian nach stark stereotypisiert. Sarkeesian sieht in der Damsel in Distres-Erzählung eine Objektifizierung der Frau:\nOne way to think about Damsel’d characters is via what’s called the subject/object dichotomy. In the simplest terms, subjects act and objects are acted upon. The subject is the protagonist, one the story is centered on and the one doing most of the action. In video games this is almost always the main playable character and the one from whose perspective most of the story is seen (Sarkeesian 2013a)\nZwar können laut Sarkeesian diese weiblichen Figuren auch durchaus gut geschrieben sein, was es aber nur noch frustrierender macht, wenn auch diese Figuren letztendlich wieder auf die Hilfe des männlichen Protagonisten angewiesen sind. Figuren „on the more sassy end of the spectrum“, wie Sarkeesian sie beschreibt, wehren sich eventuell, nur sind ihre Versuche am Ende nutzlos. Da diese Frauen auch noch häufig Figuren sind, an denen der Protagonist ein romantisches Interesse besitzt, führe dies dazu, dass Frauen gerade dann als begehrenswert gelten, wenn sie schwach und verletzlich sind. Abschließend weist sie darauf hin, dass es auch durchaus Spiele gibt, in denen Männer von Frauen gerettet werden, diese aber eine Seltenheit sind. Zum anderen haben diese Spiele, ihrer Meinung nach, eine andere Wirkung, da sie nicht das Klischee der hilflosen Frau stützen. Männer werden nicht als schwach und hilflos stereotypisiert, somit ist die Darstellung einer hilflosen, männlichen Figur nicht problematisch. Dementsprechend müsse von der Damsel in Distress-Erzählung abgerückt werden, weil sie Stereotype verstärkt (ebd).\nEs muss zunächst einmal geprüft werden, ob Frauen oder weibliche Figuren durch diese Erzählung tatsächlich negativ stereotypisiert oder auch diskriminiert werden. Wenn man, wie Sarkeesian, die Subjekt-Objekt-Dichotomie anführt, ist die Objektifizierung etwas, was zwangsläufig, unabhängig von Geschlecht und Figur, geschehen muss. Jede Figur, abgesehen vom Avatar des Spielers, würde demnach objektifiziert werden. Martha Nussbaum hat in ihrem Buch Sex and Social Justice eine eigene Definition von Objektifizierung vorgeschlagen. Demnach liegt eine Objektifizierung vor, wenn eine dieser sieben Kriterien erfüllt wird:\n1. Instrumentality. The objectifier treats the object as a tool of his or her purposes 2. Denial of autonomy. The objectifier treats the object as lacking in autonomy and selfdetermination 3. Inertness. The objectifier treats the object as lacking in agency, and perhaps also in activity 4. Fungibility. The objectifier treats the object as interchangeable (a) with other objects of the same type and/or (b) with objects of other types 5. Violability. The objectifier treats the object as lacking in boundary integrity, as something that it is permissible to break up, smash, break into 6. Ownership. The objectifier treats the object as something that is owned by another, can be bought or sold, etc. 7. Denial of subjectivity. The objectifier treats the object as something whose experience and feelings (if any) need not be taken into account (Nussbaum 1999, 218).\nNimmt man Nussbaums Kriterien als Grundlage, so wird deutlich, dass der Tropus der Damsel in Distress nicht an sich objektifizierend ist. Viel mehr kommt es darauf an, wie die Geschichte erzählt und wie die Figuren dargestellt werden. Bloggerin Liana Kerzner weist darauf hin, dass es durchaus erzählenswerte Geschichten gibt, die den Tropus der Damsel in Distress bedienen:\nThe Diary of Anne Frank, though not a work of fiction, still gains its potency from Anne Frank's ultimately unsuccessful attempt to hide from the Nazis. (Achievement unlocked: Godwin's Law) And I'd love to see Elizabeth Smart-Gilmour's reaction to the idea that her story is inherently toxic and patronizing. These are both real world stories of women who needed rescuing. (Kerzner 2015)\nEs lässt sich feststellen, dass nicht alle Erzählungen, in denen eine Frau von einem Mann gerettet wird, Frauen objektifizieren und deshalb generell vermieden werden sollten. Sarkeesian weist jedoch berechtigterweise darauf hin, dass Stereotype bedient werden: „deskriptive und präskriptive Geschlechtsrollenstereotype stimmen über Kulturen hinweg dahingehend überein, dass weibliche Personen fürsorglich und emotional expressiv sind bzw. sein sollten, männliche Personen hingegen dominant und autonom in ihrem Verhalten“ (Hannover 2010, 27). Diese Stereotype erhöhen die Akzeptanz des Mannes in der Rolle des unabhängigen Retters und die der Frau als laut und expressiv um Hilfe rufendes Opfer. Auch sind Jungen, so Hannover, in westlichen Gesellschaften eher Interdependenz-, Mädchen eher Independenzeinflüssen ausgesetzt:\nCross und Madson (1997) zufolge sind Jungen und Männer wahrscheinlicher Independenz-Einflüssen, Mädchen und Frauen hingegen Interdependenz-Einflüssen ausgesetzt. Beispiele sind, dass Mädchen mehr als Jungen dazu angehalten werden, soziale Verantwortung zu übernehmen, z.B. sich um kleinere Geschwister zu kümmern dass Mädchen eher als Jungen für expressiven Ausdruck (z.B. Emotionsausdruck, z.B. Brody, 2000) dem Spielen eines Musikinstruments (Fredricks, Simpkins & Eccles, 2005) verstärkt werden und auch dafür, dass sie an sie gerichteten Erwartungen entsprechen – z.B. sich nett und ansprechend zurechtzumachen (ebd., 30).\nDies wiederum prägt früh das Fähigkeitsselbstkonzept:\nDas Fähigkeitsselbstkonzept meint den Ausschnitt aus dem Selbst, der auf die Wahrnehmung eigener Fähigkeiten oder Kompetenzen bezogen ist (z.B. „Ich bin nicht gut in Mathe“; „Ich bin sehr sportlich“). In Übereinstimmung mit Geschlechtsrollenstereotypen zeigen Menschen in solchen Bereichen besonders starke Fähigkeitsselbstkonzepte, die gemäß Geschlechtsrollenstereotypen zu ihrem biologischen Geschlecht „passen“ und weniger starke Selbstkonzepte in Bereichen, die mit dem jeweils anderen Geschlecht assoziiert werden (ebd., 32).\nSind es deshalb ausschließlich gesellschaftliche Einflüsse, die Einfluss auf das Fähigkeitsselbstkonzept haben? Doris Bischof-Köhler betont die evolutionsbiologischen Unterschiede zwischen den Geschlechtern und die daraus entstehenden Verhaltens- und Fähigkeitsunterschiede.\nWährend beim weiblichen Geschlecht, wie bereits erwähnt, eine besondere selektive Prämie auf Fürsorglichkeit liegt, stehen männliche Individuen mit niedriger parentaler Investition wegen der Begrenztheit der weiblichen Fortpflanzungsressourcen unter permanentem Rivalitätsdruck. Ein besonders bedeutsamer dispositioneller Schwerpunkt ergibt sich somit für das männliche Geschlecht aus der Notwendigkeit, um paarungsbereite Partnerinnen zu konkurrieren. Damit sind jegliche Verhaltensdispositionen selektiv begünstigt, die den Erfolg beim Rivalenkampf fördern. (…) Im weiblichen Geschlecht setzt die Selektion andere Schwerpunkte. Bei unterschiedlicher parentaler Investition müssen die Weibchen um Futter, nicht aber um Männchen konkurrieren, denn Männchen gibt es genug. Aber auch bei angeglichener parentaler Investition zahlt sich Amazonenmentalität nicht aus, weil sie den Reproduktionserfolg mindert. Wenn sich Weibchen mit Weibchen auseinandersetzen müssen, dann ist es eher eine reaktive, eine anlassbezogene Kompetitivität, bei der die Aggression kaum ritualisiert ist (Bischof-Köhler 2010, 157).\nWenn man diese Erkenntnisse auf Sarkeesians Beispiel der Super-Mario-Reihe anwendet, scheint es einleuchtend, wieso Mario gegen Bowser beziehungsweise gegen Donkey Kong kämpft, um Peach zu retten, und nicht umgekehrt. Liana Kerzner berichtet, dass sie von Computerspielentwicklern hört, dass gerade junge Mädchen Schwierigkeiten damit haben, sich mit Figuren zu identifizieren, welche den Mann retten müssen: „Inverting the Damsel in Distress, so a female character rescues man, however, apparently doesn’t work, especially with kids. Developers of all ages games have told me that when they try to make female characters rescue male characters, girls interpret that as “boy chasing” – and they don’t like it” (Liana K, 2018. TC: 16:06-16:28).\nEs lassen sich also einige gesellschaftliche, aber eben auch biologische Ursachen dafür finden, warum bestimmte Stereotype existieren. Stimmen Fähigkeitsselbstkonzept und Eigenschaften des Avatars überein, erleichtert das die Identifikation, und die ist, gerade für junge Spieler, enorm wichtig:\nDie Identifikation der Spieler mit ihren virtuellen Stellvertretern ist nicht nur Garant für den Erfolg eines Spiels, sondern erweist sich auch im Hinblick auf jugendliche Spieler von besonderem Interesse: Durch die Identifikation mit dem Avatar kann dieser für einen Jugendlichen identitätsrelevante Funktionen erfüllen, da für das Erarbeiten der Identität – das zu den zentralen Entwicklungsaufgaben der Adoleszenz gehört – medial vermittelte Identifikationsangebote oder Identifikationsflächen einen wichtigen Beitrag liefern können (Misoch 2014, 185).\nDarüber hinaus sollte beachtet werden, dass durchaus Geschichten existieren, die erzählenswert sind, auch wenn Frauen in diesen als Opfer dargestellt werden. Die Damsel in Distress sollte daher nicht tabuisiert werden. Sie passt männlichen Spielern ins - auch biologisch geprägte - Fähigkeitsselbstkonzept, auch findet keine Objektifizierung der Frau statt - dafür sind andere Faktoren entscheidend. Dennoch: Das Fähigkeitsselbstkonzept bleibt auch gesellschaftlich geprägt, weil bestimmte Eigenschaften verstärkt werden. Sobald sich ein bestimmtes gesellschaftliches Bild von Männlichkeit oder Weiblichkeit etabliert hat, werden Verhaltensweisen, die dem Stereotyp entsprechen belohnt, abweichende hingegen sanktioniert.\nBezogen auf Medienkonsum ist dazu das Modell der Reinforcing Spirals von Slater zu betrachten (Abbildung 1):\nDieses Modell eignet sich nun, um konkrete Hypothesen zu Geschlechtereffekten zu entwickeln. Wenn beispielsweise ein Junge mit der rollenstereotypen Darstellung von Frauen in einem Computerspiel konfrontiert ist (Zeitpunkt 1), so wird er möglicherweise seine bisher erworbene Überzeugungen diesem Stereotyp anpassen (Zeitpunkt 2), weil es selbstwertdienlicher ist und sich infolge dessen beim Kauf des nächsten Computerspiels für eines entscheiden (Zeitpunkt 3), das mit ähnlichen Stereotypen arbeitet wie das zuerst gespielte (Trepte 2010, 231).\nNimmt man an, dass es für Männer (als größte Zielgruppe) selbstwertdienlicher ist, sich in der Rolle des Helden zu betrachten, erscheint es logisch, dass Damsel in Distress - Erzählungen dementsprechend häufig vorkommen. Die Konsequenz daraus ist, dass gewisse Stereotype immer wieder und immer unreflektierter bedient werden. Will man mit biologischen Grundlagen argumentieren, so muss man an der Stelle auch einräumen, dass die von Sarkeesian zurecht kritisierte Häufigkeit der Damsel in Distress nicht in vollem Umfang auf festen und unveränderbaren Eigenschaften der Geschlechter beruht, sondern auf medienpsychologischer Verstärkung. Die Frau wird somit in die Opferrolle gedrängt, und Frauen beginnen, sich selbst als schwach oder auf die Hilfe von Männern angewiesen zu betrachten:\nAdolescents a day exposed to some form of media. Researchers have already discovered that other types of media, such as magazines and television can play a role in socializing individuals as to appropriate gender behaviors. Specifically, exposure to media images has the potential to influence an individual’s body image, self-esteem, self-perception, and expectations of the opposite gender (Miller 2007, 734)\nDer Einfluss von Medien ist enorm, und die immer wieder beobachtete Hilflosigkeit der Frau in Computerspielen kann durchaus dazu führen, dass Frauen durch Beobachtungslernen, also das Lernen durch Beobachtung von Modellen, diese Hilflosigkeit übernehmen. Das Konzept des Beobachtungslernen stammt ursprünglich aus der sozialkognitiven Lerntheorie von Albert Bandura (Siebert 2004, 51).\nEigene Erfolgserfahrungen sind zwar die wirkungsvollste Quelle von Selbstwirksamkeitserwartungen, wir können Selbstwirksamkeit aber auch stellvertretend durch das Beobachten von Modellen aufbauen Wenn wir also sehen, dass andere, uns ähnliche Personen in der Lage sind, ein bestimmtes Problem zu lösen oder eine bestimmte Handlung auszuführen, kann das auch unsere eigene Selbstwirksamkeitserwartung steigern. Daher sind Medien und die in ihnen präsentierten Akteure ebenfalls eine wichtige Einflussgröße in Bezug auf die Selbstwirksamkeit, die wir in verschiedenen Lebensbereichen verspüren (Trepte 2018, 127).\nDie evolutionsbiologischen Ursachen für den Mann in der Rolle des Helden sollten in der Debatte berücksichtigt werden und haben sicherlich auch einen Anteil an dem hohen Anteil an weiblichen Figuren in Neben- und männlichen Figuren in Hauptrollen. Frauen werden nicht durch die Damsel in Distress - Struktur objektifiziert. Die medienpsychologische Verstärkung bestimmter Stereotype jedoch führt zu einer weiteren, erneuten Verstärkung, bis zu einem Punkt, an dem unrealistische Bilder entstehen, die den Mann als Helden und die Frau als Opfer dastehen lassen. Dieses Rollenverhältnis umzukehren, erscheint nicht als nachhaltige Lösung. Jedoch sollte sich jeder Entwickler vor jeder Damsel in Distress - Story hinterfragen, ob diese Geschichte wirklich wegen der Handlung erzählt wird - oder aber aus einer männlichen Perspektive heraus, die das Selbstbewusstsein und die Selbstwirksamkeitserwartung3 der männlichen Spieler auf Kosten der weiblichen Spielerinnen erhöhen soll. Eine Ursache für die Häufigkeit der Damsel in Distress-Struktur ist dabei das unterschiedliche Nutzungsverhalten von Frauen und Männern in Bezug auf Computerspiele. Diese Unterschiede wiederum begünstigen die geringe Anzahl an Frauen in Spielen, und diese wiederum ihre Rolle als Damsel in Distress.\nLange Zeit galten Computerspiele als ein Medium, das überwiegend von männlichen Nutzern genutzt wird. Seit Jahren jedoch gleicht sich das Verhältnis von Männern und Frauen unter Computerspielern an. Waren im Jahr 2006 noch 62 Prozent der Spieler männlich, waren es im Jahr 2018 nur noch 55 Prozent.4 Größere Unterschiede lassen sich jedoch in der Intensität der Nutzung erkennen (Abbildung 2; Krause 2010, 28): Auch wenn Frauen immer öfter Computerspiele spielen, spielen Männer nach wie vor intensiver. Dass Computerspiele traditionell häufiger von Männern genutzt werden, hat einen direkten Einfluss auf die Spiele – sie werden eher für Männer als für Frauen entwickelt, weil sie die größere Zielgruppe sind. Dass sich überhaupt so ein hoher Männeranteil an den Spielern bilden konnte, liegt wiederum daran, dass Frauen in der Branche absolut unterrepräsentiert sind. Der Frauenanteil wird auf 10 bis 20 Prozent geschätzt.5 Wie im vorigen Abschnitt festgestellt, entstehen Erzählungen wie die von der Damsel in Distress nicht unbedingt aus dem Interesse an der bewussten Objektifizierung der Frau oder der Darstellung der Frau in der Opferrolle. Viel mehr entstehen solche Erzählungen aus bestimmten Strukturen, die die Bedürfnisse männlicher Spieler und Entwickler unreflektiert in den Vordergrund stellen. Dazu zählt zum einen der hohe Männeranteil in der Branche, sowie jener an den intensiven Spielern. Zum anderen entstehen daraus wiederum bestimmte Figurenkonstellationen, die einseitige Erzählungen fördern. Aus einem geringen Frauenanteil folgt also eine unangemessene Repräsentation und, daraus folgend, Darstellung von Frauen in Computerspielen, welche sich wiederum negativ auf den Frauenanteil in der Branche und an den Vielspielerinnen auswirkt. Will die Branche solchen Entwicklungen strukturell entgegenwirken, müssen bei der Entwicklung von Spielen die Bedürfnisse von Spielerinnen stärker berücksichtigt werden. Dazu ist es von entscheidender Bedeutung, die Bedürfnisse von Frauen als Computerspielerinnen zu verstehen. Melanie Krause schreibt dazu:\nWeibliche Computerspieler mögen laut Schott und Horrell Exploration und verschiedene Handlungsstränge mit offenem Ausgang im Spiel; sie wollen Charaktere frei wählen können und wünschen sich mehr Ausgeglichenheit zwischen männlichen und weiblichen Spielfiguren. Feierabend und Rathgeb beobachten entsprechend den Trend, dass die Präferenz weiblicher Spieler besonders für Strategiespiele groß ist. Weibliche Nutzer von Computerspielen suchen nach den Erkenntnissen zahlreicher Untersuchungen außerdem eher friedliche, gefällige Spielinhalte, die möglichst wenig Stress und Erregung mit sich bringen (..). Zudem ist für sie die soziale Interaktion mit anderen Spielcharakteren ein bedeutsamer Spielbestandteil (ebd, 29).\nBevor die Bedürfnisse von Spielerinnen genauer untersucht werden, muss auch hier die Frage nach gesellschaftlichen und biologischen Einflüssen geklärt werden. Es lässt sich leicht die These aufstellen, dass Frauen „möglichst wenig Stress und Erregung“ beim Spielen wollen. Es ist aber auch möglich, dass diese geäußerten Bedürfnisse ihre Ursache darin haben, dass bestimmte Eigenschaften gesellschaftlich als weniger weiblich betrachtet werden. In diesem Fall würde eine Anpassung der Branche an diese Bedürfnisse bedeuten, dass man Stereotype weiter unterstützt und festigt. Auf der einen Seite zeigt sich, dass weibliche Nutzerinnen von Computerspielen mit ihrem Nutzungsverhalten einige Klischees durchaus bedienen:\n“Pink games” aim to appeal to a (young) female audience with bright colors and game content relating to traditional female roles, like nursing and caring. Ever since the success of Mattel’s Barbie Fashion Designer in the 1990s, pink games have been criticized for their traditional, if not stereotypical, portrayal of female gender roles (Jenkins and Cassell 2008; Vosmeer 2009). However, this criticism has not interfered with the popularity of pink games (Krotoski 2004). These games seem to cater to girls’ preferences for exploration rather than competitive play and their keenness to solve puzzles and riddles (Jansz 2015, 270).\nTrotz der Erfolge dieser sogenannten „pink games“ sind die Unterschiede bezüglich Nutzungsintensität und Frauenanteil in der Computerspielbranche jedoch immer noch auffällig hoch. Diese Spiele besitzen also offensichtlich nicht das Potenzial, Unterschiede auszugleichen. Spiele zu produzieren, die Stereotype bedienen, scheint nicht die Lösung zu sein und Spielerinnen nicht auszureichen. Melanie Krauses Untersuchungen zeigen, dass Frauen im Vergleich zu Männern ein deutlich geringeres Interesse daran haben, in Spielen Gewalt auszuüben: „Gewalthaltige Inhalte sind somit genauso lange akzeptabel, wie die Spielerinnen nicht selbst aggressiv agieren müssen“ (Krause 2010, 187). Auch haben Frauen insgesamt weniger Interesse an Wettbewerb und Konkurrenzsituationen. Im Vergleich zu Männern geben sie Wettbewerb als deutlich unwichtigeres Motiv an (Abbildung 3 & Krause 2010, 34). Diese Erkenntnis passt zu den Thesen von Doris Bischof-Köhler: „Männer haben Spaß an Konkurrenzsituationen und schätzen Statusunterschiede in der Gruppe, während Frauen Gleichheit wünschen und kompetitiven Konstellationen eher aus dem Weg gehen“ (Bischof-Köhler 2010, 167). Krauses Untersuchung ergibt noch weitere Erkenntnisse:\n„Von insgesamt sieben abgefragten Spielmotiven erreichen vier einen Mittelwert, der oberhalb des theoretischen Skalenmittels liegt, und zwar Autonomie, Eskapismus, Herausforderung und soziale Interaktion. […] Es bestätigt sich die bei Barnett et al. (1997) bereits gezeigte Bedeutsamkeit des Motivs Eskapismus und des bei den Autoren als „agency“ bezeichneten Spielmotivs Wirksamkeit, welches in meiner Studie als Autonomie firmiert. Und auch das bei Lucas und Sherry (2004) als für weibliche Spieler wichtig erachtete Motiv Herausforderung spielt in der vorliegenden Studie eine große Rolle, während das Motiv Wettbewerb in beiden Untersuchungen eine untergeordnete Rolle einnimmt“ (Krause 2010, 189).\nTatsächlich sind viele Spiele von Wettbewerb und Gewalt geprägt, was nicht verwundert, wenn man bedenkt, dass Spiele sich an männlichen Bedürfnissen orientieren. Wettbewerb ist eines der Hauptmotive männlicher Spieler. Auch „brutale bzw. besonders gewalthaltige Computer-, Konsolen-, Onlinespiele“ werden von 57 Prozent der männlichen, aber nur von 19% der weiblichen Spieler genutzt.\nEine Reihe von Studien liefert Hinweise darauf, dass Computerspiele tatsächlich stärker auf eine männliche Nutzerschaft zugeschnitten sind. So weisen inhaltsanalytische Studien darauf hin, dass Gewalt und Aggression einen hohen Anteil der Inhalte aktueller Video- und Computerspiele einnehmen (Trepte und Reinecke 2010, 236).\nWas bedeutet das aber nun für die Figuren in Computerspielen? Geschlechtsrollenstereotype verbinden Männlichkeit mehr mit Wettbewerb als Weiblichkeit:\nEine wichtige Variable, die erheblich unsere Vorstellung mitbestimmt, wie sich Frauen und Männer emotional verhalten (sollen), stellt der soziale Kontext dar. Stärkeren Emotionsausdruck von Frauen erwarten wir in Situationen, in denen zwischenmenschliche Beziehungen dominieren. Liegt das Augenmerk dagegen in einer Situation auf dem Leistungsgedanken und gilt es, selbstständiges und eigenverantwortliches Handeln zu zeigen, so verbinden wir hier starken Emotionsausdruck mit Maskulinität (Lozo 2010, 45).\nWie auch schon bereits am Anfang der Arbeit erwähnt, werden Männer eher als dominant und autonom stereotypisiert. Dies sind Eigenschaften, von denen angenommen wird, dass sie für Wettbewerb hilfreich sind. Wenn nun Spiele die Anforderungen stellen, in kompetitiven Situationen zu bestehen, kann das dazu führen, dass männliche Figuren von Entwicklern bevorzugt werden, weil man davon ausgeht, dass Spieler, unabhängig vom Geschlecht, diese in der Position besser annehmen. Auch Spielerinnen und Spieler selbst wählen grundsätzlich Figuren, die zu den Anforderungen des Spiels passen und damit häufiger männliche Figuren, da es häufiger Spiele gibt, in denen maskulin stereotypisierte Eigenschaften gefragt sind:\nSo wählten sowohl männliche als auch weibliche Teilnehmer in einem Experiment von Trepte, Reinecke und Behr (2009) Spielfiguren mit überwiegend maskulinen Eigenschaften für Spielbeschreibungen, die in einem Pretest als vorwiegend maskuline Anforderungssituationen gewertet wurden, und Spielfiguren mit überwiegend femininen Eigenschaften für Spielsituationen mit vorwiegend femininem Anforderungsprofil. Frauen bleiben also im Hinblick auf die Auswahl von Spielfiguren gegenüber Männern doppelt unberücksichtigt: Zum einen bietet nur ein geringer Teil von Computerspielen weibliche Protagonisten. Zum anderen erfordert selbst bei solchen Spielen, die Handlungsspielraum bei der Auswahl der Spielfigur gewähren, der Spielkontext häufig die Auswahl von vornehmlich maskulinen Avatar-Eigenschaften (Trepte und Reinecke 2010, 238).\nSomit werden männliche Hauptfiguren begünstigt, was weibliche Figuren in Nebenrollen drängt. Genau dieses Problem spricht Anita Sarkeesian in der Folge The Lady Sidekick in ihrer Videoreihe Tropes vs Women in Video Games an. Konkret kritisiert sie, dass diese weiblichen Nebenfiguren oft hilflos agieren und der männliche Protagonist ihnen helfen und sie beschützen muss: instead, we see a pattern of men frequently carrying and helping women in situations where they’re otherwise helpless. This pattern is rooted in sexist ideas about men as protectors and women as the ones who need this kind of protection.[…] It’s coded into the gameplay that men are the ones who kill and protect, and that women are the ones who experience moments of helplessness and need to be carried. (Sarkeesian 2017).\nSarkeesian argumentiert außerdem erneut, dass die Umkehrung dieser Erzählung wie etwa in Tomb Raider (2013), in denen eine Frau einen Mann beschützt, kein Problem darstellt, da es keine existierenden Stereotype vom schwachen Mann bedient, der beschützt werden muss. Diese Stereotype existieren nämlich, ihrer Auffassung nach, nicht. Das gleiche gilt, wenn ein Mann einen anderen Mann beschützt – auch hier würden keine Stereotype bedient. Darüber hinaus ist das Hauptproblem am Lady Sidekick aus Sicht Sarkeesians, dass die weiblichen Nebenfiguren nicht komplex genug sind, nicht genug Tiefe besitzen: „When supporting female characters in games don’t have this kind of depth, when they exist primarily to be protected or to be ordered around, they not only reinforce harmful ideas about gender; they also fail as characters” (ebd.).\nTatsächlich greift diese Ursachenforschung ein wenig zu kurz. Denn Spieler wählen auch dann die männliche Figur, wenn sie alternativ die Wahl haben, eine weibliche Figur zu spielen, zumindest, wenn maskuline Eigenschaften vom Spiel gefordert werden beziehungsweise das Spiel an sich wettbewerbsorientiert ausgerichtet ist. Dass (weibliche) Nebenfiguren oft schlecht geschrieben sind kann durchaus sein, aber ist hier wirklich das Geschlecht die Ursache? Dass Nebenfiguren in Bezug auf das Gameplay oft als wenig eingenständig erscheinen, hatte in der Vergangenheit auch viel mit technischen Herausforderungen zu tun. So wurde zum Beispiel bei The Last of Us (2013) die KI letztendlich so programmiert, dass der Begleiter der Hauptfigur – in der Regel Ellie an der Seite von Joel (mit einigen wenigen Ausnahmen) – von Feinden in Situationen, in welchen sich der Spieler vor diesen verstecken musste, nicht entdeckt werden konnte, solange die Hauptfigur selbst nicht entdeckt wurde. Wenn Ellie und Joel sich beispielsweise an Feinden vorbei schleichen mussten, folgte Ellie Joel immer mit einigen Metern Abstand. War der Spieler/Joel nun in Deckung, Ellie aber, aufgrund des Abstandes, nicht, konnte sie trotzdem nicht entdeckt werden. Auch dann nicht, wenn sie eindeutig durch das Sichtfeld eines Gegners lief. Die Entscheidung wurde deshalb so getroffen, weil Ellie ansonsten immer und immer wieder die Deckung des Spielers hätte auffliegen lassen. Dies wäre für den Spieler sehr frustrierend gewesen. Eine bessere Programmierung war einfach nicht möglich. Darüber hinaus sind Nebenfiguren, die der Spieler unterstützen muss, häufig gameplaytechnisch eine gelungene Abwechslung und Herausforderung. Sarkeesian selbst führt als Beispiel The Last of Us an, genauer die Situationen, in denen der Spieler Ellie dabei unterstützen muss, Flüsse und Seen zu überqueren, weil sie nicht schwimmen kann: „Now, look, there’s a lot to admire about The Last of Us, but I guarantee you, nobody’s favorite part of that game was helping Ellie get across the water.“ (Sarkeesian 2017). Nun kann man in Bezug auf das Gameplay durchaus geteilter Meinung über diese Herausforderungen in einem Spiel sein. Sie sind aber nicht an sich sexistisch. Tatsächlich liegen die Gründe hier eben in der Tatsache, dass Frauen als Hauptfiguren unterrepräsentiert sind, da Spiele nach wie vor hauptsächlich für Männer geschaffen werden. Dabei geht es gar nicht darum, dass Männer Frauen als ihren Avatar nicht akzeptieren würden – das Gegenteil ist sogar der Fall, wie Melanie Krause schreibt: „Davies und Chappell (2003) beispielsweise spekulieren, dass insbesondere männliche Spieler davon stimuliert werden, ihren Spielcharakter, also quasi „sich selbst“, als weibliche Repräsentation zu sehen“ (Krause 2010, 30). Das Problem ist viel mehr zum einen, dass es Computerspielen an femininen Einflüssen fehlt. Wenn mehr Spiele, in denen auch feminine Eigenschaften gefragt sind, und die über die „pink games“ hinaus gehen, produziert werden, könnte das zu einer Anpassung des Geschlechterverhältnisses führen. Dass diese Spiele in naher Zukunft nach und nach auch tatsächlich ihren Weg auf den Markt finden könnten, liegt auch daran, dass die Computerspielbranche weiter wächst und auch Frauen immer mehr als wirtschaftliche Zielgruppe wahrgenommen werden: „Noch waren sie zunächst zwar nicht viel mehr als eine Zielgruppe, aber immerhin eine sehr finanzstarke und offensichtlich auch loyale; die Zahl der weiblichen Spieler wuchs stetig“ (Hahn 2017, 76). Entstehen also mehr Spiele, die die Bedürfnisse von Frauen ansprechen, also beispielsweise weniger stark von Wettbewerb geprägt sind, könnte das dazu führen, dass weibliche Figuren in Hauptrollen besser akzeptiert werden. Zum anderen müssen aber natürlich auch die Stereotype hinterfragt werden, die dazu führen, dass männliche Figuren für viele kompetitive Spiele als geeigneter betrachtet werden, sodass weibliche Figuren in Hauptrollen selbstverständlicher werden. Dieses Problem wird allerdings sehr einseitig angegangen; von Frauen werden mehr maskuline Eigenschaften gefordert.\nTatsächlich gibt es aber an anderer Stelle weitaus mehr Optimierungsbedarf:\nViele Autoren beobachten eine Angleichung der Frauen hinsichtlich Maskulinität im Laufe der letzten Jahrzehnte, während auf der Femininitätsdimension noch keine oder bestenfalls eine minimale Annäherung stattgefunden hat (vgl.dazu die Metanalyse von Twenge 1997). Twenge (1997: 316) erkennt darin einen allgemeinen Trend bezüglich der Geschlechterstereotype, der Frauen mehr maskuline Eigenschaften zugesteht, nicht aber den Männern mehr feminine Merkmale (Wilhelm 2014, 114).\nWird ausschließlich daran gearbeitet, dass weibliche Figuren mehr maskuline Eigenschaften bekommen, werden die Strukturen, die die Damsel in Distress oder auch den Lady Sidekick begünstigen, kaum verschwinden. Denn, zum einen müssten die Frauen die Männer auf der Maskulinitätsdimension überholen – eine Maßnahme, die ziemlich radikal wäre und auf geringe Akzeptanz treffen würde, weil sich Stereotype und Attributionen innerhalb einer Gesellschaft nicht einfach umkehren lassen, auch, weil biologische Einflussfaktoren eine Rolle spielen, wie bereits dargestellt wurde. Zum anderen würde dies wahrscheinlich nur dazu führen, dass die männlichen Figuren noch maskuliner dargestellt werden – denn, wenn Männern nicht mehr feminine Eigenschaften zugestanden werden, wird ihnen wohl auch nicht zugestanden werden, weniger maskulin zu sein als Frauen. Auch hier zeigt sich im Übrigen eine weitere Ursache der geringen Repräsentation von Frauen in Spielen: Wenn die Rolle des Helden in kompetitiven Spielen eher männlich besetzt wird, bleibt fast nur noch die weibliche Nebenrolle an der Seite des Helden, denn in den meisten Spielen sind die größte Anzahl der Figuren gegnerische NPCs. Diese jedoch sind meistens männlich.\nDas Geschlecht des Gegners hatte keinen Einfluss auf das Präsenzerleben, bei gleichgeschlechtlichem Avatar traten mehr aggressive Gedanken auf als bei männlichem Avatar. Hier hatte auch das Geschlecht des Gegners einen signifikanten Einfluss: War der Gegner männlich, wurden die meisten aggressiven Gedanken geäußert, unabhängig vom Geschlecht des eigenen Avatars. Die wenigsten aggressiven Gedanken traten bei männlichem Avatar und weiblichem Gegner auf. (Wilhelm 2014, 105)\nGegenüber männlichen Gegnern lässt sich also leichter Aggression wahrnehmen, was sich, zum Beispiel in Shootern, die häufig von einer actionreichen, aggressiven und brutalen Atmosphäre leben, für die meisten Spieler wahrscheinlich authentischer anfühlt. Genau hier spielt aber auch die Stereotypisierung eine Rolle. Werden Männern mehr feminine Eigenschaften zugestanden, könnte sich auch die Aggression gegenüber männlichen Gegnern reduzieren, und Frauen als Gegner würden sich ebenso selbstverständlich anführen. Anita Sarkeesian fordert in der Folge Are Women Too Hard to Animate? ihrer Serie Tropes vs. Women in Video Games mehr weibliche Gegnerinnen in Spielen: “It’s certainly not too much to ask that these fictional worlds give us believable female combatants too” (Sarkeesian, 2016). Tatsächlich sind weibliche Gegnerinnen ein entscheidender Faktor für die Darstellung weiblicher Figuren in Computerspielen und für deren Auftreten in einer Hauptrolle oder als spielbare Figur. Sarkeesian kritisiert außerdem die Darstellung von vielen weiblichen Gegnerinnen in Spielen: „Unfortunately, when female combatants do appear in games, they are often presented in sexualized ways which inevitably lend the player’s attacks an air of gendered violence” (ebd.). Das liegt aber auch vor allem daran, dass weibliche Gegnerinnen nach wie vor eine Besonderheit darstellen. Würden diese jedoch ähnlich oft wie männliche Gegner auftreten und kämpften sie als normale gegnerische NPCs Seite an Seite mit Männern, wäre das ein wichtiger Schritt. Frauen wären nicht nur öfter in Computerspielen vertreten, auch Stereotype würden bekämpft und die Darstellung von Frauen deutlich diverser und weniger sexualisiert werden. Diese Maßnahme würde außerdem zu einer größeren Authentizität vieler Spiele beitragen, denn ist es nicht eher realistisch, dass in Szenarien wie in The Last of Us beispielsweise, in denen ein Großteil der Menschheit ausgelöscht wurde, auch Frauen hin und wieder kämpfen müssen? Es erscheint deutlich unrealistischer, dass sich Frauen in dieser Welt dem Kampf vollkommen verweigern würden.\nFrauen wollen im Schnitt andere Spiele als Männer, die weniger auf Wettbewerb ausgerichtet sind. In der Computerspielbranche gibt es aber nach wie vor einen geschätzten Frauenanteil von 10 bis 20 Prozent, daher ist der weibliche Einfluss gering. Für die Spiele, die produziert werden, werden männliche Figuren meistens als passender eingeschätzt, da sie mit Eigenschaften stereotypisiert werden, die zum erfolgreichen Bestehen des Spiels benötigt werden. Auch Frauen tendieren in solchen Spielen dazu, männliche Figuren auszuwählen. Da männliche Gegner eine positivere Auswirkung auf die Aggression der Spieler haben, werden Frauen auch in der Gegnerrolle nicht berücksichtigt. Am Ende bleiben die von Sarkeesian richtig charakterisierten, klassischen Rollen als Lady Sidekick oder als Damsel in Distress. Diese Rollen sind nicht an sich sexistisch, stattdessen müssen sich die Strukturen ändern, die Männer für die Rolle als Hauptfigur und als Gegner scheinbar prädestinieren. Dazu müssen weibliche Bedürfnisse in Spielen mehr berücksichtigt werden, gleichzeitig muss Männern mehr feminine Eigenschaften zugestanden werden, denn wenn das Problem einseitig, also auf der Maskulinitätsdimension angegangen wird, wird sich an den Stereotypen nur wenig ändern.\nDieser geringe Anteil an weiblichen Figuren erschwert auch die Identifikation von Mädchen und Frauen mit Computerspielfiguren, denn es gibt nur eine geringe Auswahl an Figuren. Darüber hinaus gibt es auch einen Zusammenhang mit der Darstellung der Figuren, welche im nächsten Abschnitt untersucht werden soll. Figuren, mit denen Frauen sich identifizieren können sind entscheidend, um den weiblichen Anteil an den Vielspielern zu erhöhen, die Computerspielbranche damit insgesamt weiblicher zu machen und feminine Einflüsse in der Entwicklung zu erhöhen, um eben die als diskriminierend empfundenen Figuren wie die Damsel in Distress oder den Lady Sidekick nicht mehr als typischerweise einzige Repräsentation von Frauen in Computerspielen zu haben.\nFiguren wie die Damsel in Distress oder auch der sogenannte Lady Sidekick werden von Sarkeesian negativ dargestellt. Folgt man ihrer Darstellung, kann man davon ausgehen, dass es wenige weibliche Figuren in Computerspielen gibt, mit den Spielerinnen sich wirklich identifizieren können. Dementsprechend muss geprüft werden, ob Spielerinnen tatsächlich das Gefühl haben, dass es nicht genügend weibliche Figuren gibt, die Identifikationspotenzial bieten. Melanie Krauses Untersuchung bezüglich der Zufriedenheit von Spielerinnen mit den weiblichen Figuren in Computerspielen zeigt eindeutig, dass die meisten Spielerinnen eher nicht zufrieden sind: „Mit Mittelwerten von M=3,2 und M=2,9 werden die Items „Die meisten weiblichen Spielfiguren gefallen mir“ und „Es gibt genügend unterschiedliche weibliche Spielfiguren“ eher zurückhaltend bewertet“ (Krause 2010, 122). Auch über die Wahrnehmung der Spielerinnen hinaus scheint es eindeutig zu sein, dass es keine ausreichende Anzahl an weiblichen Figuren mit Identifikationspotenzial gibt: Williams et al. (2009b) untersuchten 150 Spiele neun verschiedener Plattformen und stellten fest, dass etwa 85 Prozent aller Charaktere männlich sind. Befunde von Dill und Thill (2007) bestätigen Geschlechterstereotype in Form einer aggressiveren Darstellung männlicher Charaktere und einer sexualisierteren Darstellung weiblicher Charaktere. Diese Unterschiede fanden sich auch in der Wahrnehmung der Charaktere durch die Spieler wieder (Ogletree/ Drake 2007). Entsprechend wird argumentiert, dass es für Frauen kaum Spielfiguren gibt, die ausreichend Identifikationspotential bieten (Wilhelm 2014, 104).\n2 Beispielsweise in https://www.eltragalibros.de/starke-frauen-chloe-frazer-uncharted-the-lost-legacy/, oder auch http://allthingsuncharted.com/2014/07/nobody-puts-elena-in-a-fridge/\n3 die Erwartung einer Person, aufgrund eigener Kompetenzen gewünschte Handlungen erfolgreich selbst ausführen zu können. Ein Begriff, der auf Albert Bandura zurückgeht.\nGender, Games, Sarkeesian, Uncharted, Feminismus, Medienwissenschaften\nFalk Neubert (Autor), 2020, Gender in Games am Beispiel der Uncharted-Reihe, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/922843


Südafrika: Misstrauensvotum gegen Zuma | tagesschau.de\nDieser Artikel wurde ausgedruckt unter der Adresse: www.tagesschau.de/ausland/zuma-misstrauensvotum-101.html\nSüdafrika Misstrauensvotum gegen Zuma\nStand: 08.08.2017 02:38 Uhr\nEs ist nicht das erste Misstrauensvotum, das Südafrikas Präsident Zuma heute überstehen muss. Und auch dieses Mal glaubt kaum einer an einen Erfolg von Zumas Gegnern - trotz geheimer Abstimmung. Denn wer sich gegen den ANC und den Präsidenten stellt, den könnte es die Karriere kosten.\n"Du bist schuld! Jedes Jahr steigt die Korruption! Steigt die Arbeitslosigkeit! Steigen die Lebensmittelpreise! Und Südafrika geht unter. All das wegen Dir, Jacob Zuma!" Gewohnt leidenschaftlich schimpft Julius Malema, der selbsternannte Oberkommandant der linksradikalen Partei "Kämpfer für wirtschaftliche Freiheit", auf Südafrikas Präsidenten Jacob Zuma.\nKorruption und Vetternwirtschaft, Klientelpolitik und miserable Wirtschaftsdaten - die Liste der Vorwürfe gegen Zuma ist lang. Und sie wird immer länger: Fast täglich spülen die sogenannten "Guptaleaks" neue Details aus dem Korruptionssumpf um den Präsidenten und die eng mit ihm verbandelte Industriellen-Familie Gupta an die Öffentlichkeit. Dokumente, die zeigen, wie groß der Einfluss der Gupta-Brüder auf das Kabinett, Staatskonzerne und die Regierungspartei ANC ist. Zum eigenen, millionenschweren Vorteil.\n"Zuma ist der Grund allen Übels"\nDer Begriff "captured state" - "gekaperter Staat" macht die Runde. Sogar bei der Nominierung von Ministern hatten die Guptas offenbar ihre Finger im Spiel. Als Zuma deshalb im April den international hoch angesehenen Finanzminister Gordhan entließ, reichte es der größten Oppositionspartei "Demokratische Allianz". Ihr Chef, Mmusi Maimane, beantragte ein Misstrauensvotum gegen Zuma: "Jacob Zuma ist der Grund allen Übels. Er muss weg. Alle Abgeordneten des Regierungsbündnisses um den ANC müssen jetzt Rückgrat und Mut zeigen!"\nDer ANC hat eine deutliche Mehrheit im südafrikanischen Parlament. Es braucht mindestens 50 Überläufer, damit das Misstrauensvotum erfolgreich ist. In den vergangenen Tagen haben vereinzelt ANC-Parlamentarier angekündigt, mit ihrem Gewissen und gegen Präsident Zuma abstimmen zu wollen. So wie Mondli Gungubele: "Ich habe kein Vertrauen mehr in den Präsidenten. Ich weiß, wofür der ANC steht. Er steht nicht für das, was in den letzten Monaten passiert ist, und was wir den Menschen nicht mehr erklären können. Mein Verhalten entspricht dem Geist des ANC."\nOpposition setzt auf geheime Abstimmung\nAllerdings sind sich praktisch alle Politikanalysten im Land einig: Die wenigsten ANC-Abgeordneten haben so viel Mut und Rückgrat. Sie verdanken ihre Posten als Parlamentarier einzig und allein der Partei. Wer gegen Zuma stimmt, riskiert seine Karriere. Weswegen ANC-Generalsekretär Gwede Mantashe sarkastisch sagt: "ANC-Abgeordnete werden so stimmen, wie es die Partei vorgibt. Wenn sie jetzt ihr Gewissen entdecken, hätten sie vielleicht darüber nachdenken sollen, bevor sie dank der ANC-Liste ins Parlament eingezogen sind."\nDie Opposition hat noch eine Hoffnung: Mehrere Parteien haben eine geheime Abstimmung beantragt, um so möglichst viele ANC-Abgeordnete dazu zu bringen, gegen Zuma zu stimmen. Parlamentspräsidentin Baleka Mbete, eine unnachgiebige Zuma-Vertraute, hatte das zunächst abgelehnt. Sie habe nicht das Recht, darüber zu entscheiden.\nDas südafrikanische Verfassungsgericht hat ihr widersprochen: Sie habe wohl die Freiheit darüber zu entscheiden, ob das Misstrauensvotum geheim sei oder nicht. Gestern hat Mbete überraschend entschieden, eine geheime Abstimmung durchzuführen - zum ersten Mal in der Geschichte des demokratischen Südafrika. "Ich habe diese ungewöhnliche Maßnahme im Interesse der Transparenz beschlossen. Und auch weil ich das überwältigende öffentliche Interesse wahrgenommen habe", so Mbete.\nZehntausende protestieren im April gegen Präsident Zuma, nachdem er den Finanzminister entlassen hat.\nEinigkeit ist dem ANC heilig\nTrotzdem bezweifeln die meisten Beobachter, dass der ANC mit der Opposition gegen Zuma stimmt. Denn dem ANC sind Einigkeit und geschlossenes Auftreten heilig. Selbst Fraktionschef Jackson Mthembu, der als Zuma-Gegner gilt, hat deutlich gemacht, dass die Partei den Antrag abschmettern werde: "Egal ob geheim oder nicht - die ANC-Fraktion wird nicht mit der Opposition stimmen, um den Präsidenten und die Regierung zu beseitigen."\nEs scheint also, als könne sich Präsident Zuma die Abstimmung relativ entspannt anschauen. Genug Erfahrung damit hat er ja: In seiner achtjährigen Amtszeit ist es bereits das fünfte Misstrauensvotum.\nSüdafrika: Misstrauensvotum gegen Präsident Zuma\n07.08.2017 21:28 Uhr\nÜber dieses Thema berichtete die tagesschau am 08. August 2017 um 05:30 Uhr.\nSüdafrika: Misstrauensvotum gegen Präsident Zuma, J.-P. Schlüter, ARD Johannesburg | audio\nSüdafrika: Misstrauensvotum gegen Präsident Zuma, Jan-Philippe Schlüter, ARD-Hörfunkstudio Johannesburg, 07.08.17 21:28 Uhr | audio


Hund, Brackenmischling (Mischling, Hündin, 5 Jahre) Spanien - Vorsichtige Camilla\nHinweis von "Tierhilfe Cassandra e.V.":\nLiebe Tierfreunde und Interessenten . Bis auf weiteres legen wir die Vermittlung unserer Hunde aus Nordpanien auf Eis. Es werden keine Transporte mehr durchgeführt , keine Ausreisepapiere durch die spanischen Behörden ausgestellt, es herrscht nationale Ausgangssperre. Unser Partnertierheim ist für die Öffentlichkeit geschlossen, ebenso dürfen die zusätzlichen Freiwilligen nicht mehr in die Arca de Santi. Unsere Festangestellten und unser Tierarzt sind die Einzigen, die Zugang haben und die Hunde\nSie ist eine kleinere schüchterne und anfaenglich misstrauischer Hund, mit schlechten Erfahrungen, die sie mit Menschen gemacht hat.\nHier im Tierheim lebt sie mit unserem Rueden Kas zusammen-\nMittlerweile kommt sie auch freiwillig zu den Betreuern und holt sich Streicheleinheiten ab.\nIdeal für eine Familie, die Zeit hat, sich ihr zu widmen, bis Sie den Menschen vertrauen kann Wir müssen ihr zeigen, dass es Menschen gibt, die es gut mit ihr meinen,\nSie wanderte durch die Straßen des Dorfes Berbegal, ohne jemanden in ihre Nähe kommen zu lassen. Wir haben es erst geschafft, sie zu sichern, als sie leider angefahren wurde. Sie erlitt durch den Schlag einen Bruch eines ihrer Beine und musste operiert werden. Da der Bruch zu lange unversorgt blieb, ist ein leichtes Humpeln zurueckgeblieben, das sie aber nicht einschraenkt. Mit den anderen Hunden im Freilauf versteht sich Camilla sehr gut. Camilla hat einen leichten Leishmaniosetiter , der mit Alopurinol behandelt wird.\nVermittelt wurde Camilla über Tierhilfe Cassandra e.V.\nKontakt: www.tierhilfe-cassandra.de Liebe Tierfreunde und Interessenten . Bis auf weiteres legen wir die Vermittlung unserer Hunde aus Nordpanien auf Eis. Es werden keine Transporte mehr durchgeführt , keine Ausreisepapiere durch die spanischen Behörden ausgestellt, es herrscht nationale Ausgangssperre. Unser Partnertierheim ist für die Öffentlichkeit geschlossen, ebenso dürfen die zusätzlichen Freiwilligen nicht mehr in die Arca de Santi. Unsere Festangestellten und unser Tierarzt sind die Einzigen, die Zugang haben und die Hunde\nSnuggles –1,5 J. möchte adoptiert werden\neine Chance für Isabella das Rottigirl


Bäckerei Grubert - Von Brötchen bis hin zu Torten\nHut -und Gedrehte Krapfen\nAb Donnerstag, 30.06.2022 bis\nUnser Cafe in Stegaurach ist ab sofort am Sonntag\nvon 8 Uhr bis 12 Uhr geöffnet.\nNachmittags haben wir Sommerpause\nfür euren Einsatz und bei den\nKunden für Euren Einkauf.\nBitte unterstützt uns weiterhin.\nKirchweih in Stegaurach und Trunstadt\nvom 30.06.2022 bis 04.07.2022\nVon Donnerstag bis Montag täglich\nFrische Hut- u. Gedrehte Krapfen\nBewerbung per Email, Whatsapp, Telefon usw.\nNächster Backtag für\nWalnussbrot aus dem Holzofen\nauf unseren backfrischen Seiten\nDie Qualität unserer Backwaren und damit die Auswahl der Zutaten liegen uns besonders am Herzen. In unserer modernen Backstube verarbeiten wir ausschließlich natürliche, gesunde und frische Bestandteile.\nOriginal Lisberger Holzofenbrot


Und dann bist du still... - Julias Gespuer fuer Liebe\nEinfach Ich · 11. Dezember 2019\nUnd dann bist du still...\nEtwas ruhte der Blog in letzter Zeit, das hatte verschiedenste Gründe. Zum einen hatte/habe ich eine Schreibblockade. Das kennen viele der schreibenden Zunft. Ein Zustand, den man nicht einfach so beheben könnte, egal was man unternimmt, es wird immer schlimmer. So zumindest bei mir. An Ideen hapert es nicht, davon hab ich massig und auch nicht an Inspiration. Es ist schlicht eine Bremse im Kopf. Ich schreibe los und verliere den Faden, oder aber das bereits geschriebene gefällt mir absolut nicht. Dann sitz ich da, zehn Geschichten angefangen und mir sind die kreativen Hände gebunden. Meist find ich da locker selbst wieder raus, oftmals auch durch Einflüsse von außen. Diesmal nicht. Diese Einflüsse von außen, lähmen mich noch mehr. Geschichten zuvor in meinem Kopf ganz klar, verschwinden in einem Nebel. Ideen, die vormals von meinem Kopf als grandios gehalten wurden, sind plötzlich völlig bescheuert. So sitze ich da, keinen Zugriff auf irgendwas und fühle mich miserabel, weil ich nichts aufs Blatt bekomme.\nSeit September geht das nun schon so. Da hatte ich noch Ansätze und schrieb zumindest Sätze weise weiter, dann Anfang Oktober war es völlig vorbei. Ich hatte im Urlaub noch Kraft geschöpft und war bereit für meine zukünftigen Projekte. Dann riss mir das Leben einen geliebten Menschen weg. Ich fiel in ein tiefes Loch. Ich kann heut noch nicht darüber schreiben. Obwohl können schon, aber nicht wollen. Es ist mein Schmerz. Mein Herz. Ich repariere es selbst, wie immer. Das kann ich und da kann mir auch niemand dabei helfen. Es gibt Menschen die mich halten, die mir beistehen, aber helfen, musste ich mir selbst. Nun ist meine Welt wieder in Ordnung. Ich habe getrauert, war wütend und enttäuscht. Habe meine Welt in Brand gesteckt, um sie wieder behutsam zu löschen und das, was noch übrig war, wieder aufzubauen. Neuanfang. Mit dem Wissen, dass es nie mehr so sein wird wie zuvor und der Erkenntnis, dass es das auch überhaupt nicht muss, sondern das schon alles so gut ist, wie es ist.\nVermisse ich sie? Ja jeden Tag, jede Sekunde. Immer wenn ich Twitter öffne. Immer wenn ich ihre Namen höre (Und ich höre ihn oft, weil mein Freund ähnlich heißt). Aber ich habe ihre Schwester an meiner Seite und einige, die ebenfalls das Glück hatten sie kennenlernen zu dürfen. Das macht es perfekt. Ein Teil von uns allen, ist sie geworden. Ein Teil, der immer in uns bleiben wird. Das ist sehr schön.\nNun bin Ich schon in der 13. Woche schwanger. Ich bekomme ein Kind. Das was ich mir für meinen Lebensplan immer gewünscht habe. Eine Familie. Ich war völlig aus dem Häuschen, bin ich immer noch. Das ist alles total aufregend und wahnsinnig spannend. Es ist alles so anders, so ungewohnt und ich bin pure Freude. Die Kotzerei scheint überstanden und die nächste Phase entwickelt sich so allmählich. Das Bäuchchen zeichnet sich ab und mein ganzer Organismus scheint sich nun an dieses schwanger sein zu gewöhnen und stellt sich drauf ein. Stimmungsschwankungen von Fick dich, wegen nichts und wieder nichts, bis hin zu heulen wegen einem Herzen an einem Tweet, ist alles dabei. Auch eine unfassbare Rattigkeit. Ich mein ich bin ja schon immer mit einer ausgeprägten Libido gesegnet, aber die letzten Tage waren selbst für meine Verhältnisse zu krass. Hoffe das legt sich noch, bevor ich mir eine Fußballmannschaft kaufe. Ansonsten geht es mir hervorragend. Wahrscheinlich sogar so gut wie noch nie in meinem Leben.\nAls ich Zehn war, sind meine Familie und ich von Deutschland nach Österreich gezogen. Das hatte mehrere Gründe, der wichtigste allerdings, mein Papa bekam eine Arbeitsstelle die sehr hoch bezahlt war. Es war quasi ein Jackpot, der unsere damalige etwas finanziell anstrengende Situation, auf einmal löste. All die Probleme, die wir vorher hatten auch Familienintern, weil immer wieder das Geld fehlte, waren dadurch verschwunden. Auch wenn die Geschichte für mich und meinen Bruder damals heftig war, mussten wir doch all unsere Freunde, unsere Heimat hinter uns lassen, so weiß ich heute das es die Beste Entscheidung war, die mein Papa je getroffen hatte. Jetzt 15 Jahre später kehren wir zurück. Waren wir seit ca. einem dreiviertel Jahr im Schnitt eh alle 14Tage übers Wochenende da, ertappte ich gerade nach einem solchen Wochenende, meinen Papa in einer sehr privaten Situation. Wir wollten in ca. 1 Stunde losfahren und ich brauchte noch was aus dem Keller meiner Oma. Da saß mein Papa, die Hände vor den Augen und schluchzend. Als ich ihn fragte was los sei, erwiderte er nur kurz, er möchte nicht mehr zurück nach Österreich. Er möchte hier bleiben. Hier ist seine Heimat, sein zuhause. Er will endlich Heim. Mama ist seit 6 Jahren Tod. Wir sind groß und stehen auf eigenen Beinen. Er hat genug Geld verdient. Er schaute mich mit verweinten Augen an, mich seine Tochter: "Darf ich bitte wieder nach Hause? Bitte!" Ich nahm ihn in den Arm und versprach, das wir eine Lösung finden werden. Bald schon.\nAm Abend nach der Ankunft in Österreich, unterhielt ich mich mit meinem Freund. Es war ein langes Gespräch mit einer Wendung, die ich nie für möglich gehalten hatte. Er: "Dann ziehen wir alle dahin!"\nIch : "Bitte was?!" "Wie..?" "Wie meinst du das?". Ich war komplett überrumpelt. Mein Freund meinte, das ich doch genauso empfinde. Wir uns entschieden haben eine Familie zu gründen und es wohl der Beste, wenn nicht sogar einzige Zeitpunkt wäre um das zu realisieren. Er sein Geschäftsmittelpunkt eh mehr in Deutschland sieht und es auch für ihn ein perfekter Zeitpunkt wäre, Ich war baff. Wir redeten in den nächsten Tagen sehr intensiv über das Thema. Mit allen Beteiligten. Mit meinem Bruder und seiner Familie, mit Freunden, Kollegen. Mein Freund seinerseits mit seiner Familie. Erstellten einen Finanzierungsplan und einen groben Ablauf. Mein Vater kontaktierte eine alten Freund in der Heimat, der ein Immobilienmarkler ist und beauftragte ihn, ein geeignetes Haus zu suchen. Er sollte sich einfach mal umschauen und anbieten was es gibt. Wir hatten innerhalb einer Woche einen Termin in Schwaben zur Hausbesichtigung. Ein Zweifamilienhaus. Ganz in der Nähe von meiner Oma. Es vergingen noch einige Tage, wo noch einiges abzuklären war und zack kauften wir das Haus. Alle gemeinsam. Ich kündigte meinen Job auf 01.12.19 und wir gingen das Projekt: Zurück in die Heimat an. Das ich zwischenzeitlich schwanger geworden bin, macht die ganze Sache einfach unglaublich schön. Perfekter kann es nicht laufen.\nSeit 2. Dezember wohnen wir nun wieder in der alten Heimat. In unserem neuen Haus. Mein Papa kann abends mit seinen Freunden aus Kindheitstagen in der Kneipe gaigeln. Ich richte unser Nestchen ein und fülle das Haus mit Liebe und mein Baby wächst und gedeiht wunderbar. Sogar einen neuen Job hab ich hier bekommen. Etwas in Teilzeit mit Homeoffice. Mit einem sehr guten Gehalt. Meine Qualifikationen waren mir voraus geeilt. Wahnsinn!\nSo, das mal so als kleines Update und das ihr wisst, das es mich noch gibt.\nnur_mein_Herz (Donnerstag, 12 Dezember 2019 04:40)\nso sehr wünschte ich mir, dich in deinem Schmerz und deiner neuen Aufgabe unterstützen zu können. Vieles, was du schreibst habe ich selbst erlebt, schlimmeres sehe ich jeden Tag.\nZu sehen, wie sich ein lieb gewonnener Mensch über Wochen quält zerreißt mir mein Herz. Ich hab diese Menschen beobachtet, mitgelitten. Dein Eintag hier zeigt mir, du bist auf (deinem) richtigen Weg.\nIch bin froh und stolz, dass ich dich kennenlernen durfte und werde immer für dich da sein.


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