Stärke zu Hause.\nKraftübungen zu Hause? Denn Bewegung ist Glück, at CoolDot Wir glauben, dass es keine Ausreden gibt: Sie können überall trainieren. Deshalb zeigen wir dir heute die Vorteile des Krafttrainings und wie es möglich ist, es von zu Hause aus durchzuführen.\nEs ist immer notwendig, sich daran zu erinnern, dass Kraftübungen sowie jede Art von körperlicher Aktivität angepasst und an den Zustand und die körperliche Leistungsfähigkeit jedes Einzelnen angepasst werden müssen. Daher ist es wichtig, sich im Zweifelsfall an einen Gesundheitsexperten zu wenden.\nWelche Arten von Stärke können wir anwenden?\nDie Kraft, je nach Art der Anwendung, können wir unterscheiden:\nMaximale Stärke: Höchstmögliche Last, um sich bei einem Versuch zu bewegen.\nWiderstandskraft: Maximale Fähigkeit, eine Kraftarbeit zu verlängern.\nSprengkraft: Fähigkeit, in kürzester Zeit Kraftarbeit zu leisten.\nWas können uns die Kraftübungen bringen?\nViele Leute denken, wenn sie von Krafttraining hören, an Fitnessstudios mit Gewichten und an Menschen mit Muskeln. Es ist jedoch viel mehr. Kraftübungen, auch bei geringer Intensität, können Vorteile erzielen wie:\nBehandeln Sie Symptome und Schmerzen bestimmter Verletzungen, z. B. des Rückens.\nGewichtskontrolle. Oft denken wir vielleicht, dass Cardio-Übungen am effektivsten für die Kalorienverbrennung und Gewichtsreduktion sind. Vor allem bei Frauen können Kraftübungen jedoch sehr vorteilhaft sein, um den Muskelabbau zu regulieren.\nWie können wir zu Hause Kraftübungen durchführen?\nEiner der Vorteile von Kraftübungen besteht darin, dass sie mit leicht zu Hause aufzubewahrenden Materialien durchgeführt werden können, ergänzt durch Selbstentladungsübungen (unser eigener Körper), die es uns ermöglichen, sie auf kleinem Raum durchzuführen. Ein gutes Beispiel dafür sind Elastische Bänder und Fitnessbälle. Verschiedene Studien haben die einfache Handhabung und das große Potenzial von Gummibändern aufgezeigt. Schauen wir uns einige Beispiele an:\nSie werden zur Behandlung von Krankheiten wie COPD eingesetzt.\nSie helfen, die Kraft in der oberen Bahn für Personen mit Unempfindlichkeit oder Bewegungsunfähigkeit in der unteren Bahn zu verbessern.\nMuskelstärkung, Knochenschwund vermeiden.\nIm Folgenden zeigen wir Ihnen einige Übungen, die Sie mit Ihrem eigenen Gewicht und der Verwendung von leichten Gegenständen wie Widerstandsbändern oder Hüftbändern zu Hause entwickeln können.\nObere hintere Reihe.\nHüftbänder – Kraft zu Hause\nAbduktoren und Gesäß.\nAdduktoren, Abduktoren und Quadrizeps.


Magnum & Recycling | Magnum Deutschland\nAls weltweit beliebte Glacemarke will Magnum immer das ultimative Geschmackserlebnis bieten. Und damit dieser Genuss noch nachhaltiger wird, setzen wir uns für nachhaltigere und auch neue Verpackungen ein. Für uns bedeutet das, weniger oder alternative Materialien zu verwenden, die vollständig wiederverwendbar, recycelbar oder kompostierbar sind. Uns ist bewusst, dass wir nicht perfekt sind und auch noch nicht am Ziel angekommen sind. Für eine langfristige, nachhaltige Veränderung brauchen wir eure Hilfe.\nUnsere Multipack Kartons sind vollständig recycelbar, was durch das Logo auf der Vorderseite jetzt auch direkt erkennbar ist. Damit möchten wir es euch einfacher machen und euch ermutigen zu recyceln und einen kleinen Beitrag für die Umwelt zu leisten. Ihr könnt die Kartons im Papiermüll entsorgen.\nUnsere Einzelverpackungen bestehen aus 100% Polypropylen-Kunststoff. In der Schweiz werden teilweise Kunststoff-Sammlungen angeboten, Da es sich um regionale Initiativen handelt, können wir keine allgemein gültige Aussage zur Entsorgung machen. Mehr erfährst du unter https://www.swissrecycling.ch/de/wertstoffe-wissen/wertstoffe/kunststoff\nUnsere Glasestiele sind aus Holz und können im Bio-Müll entsorgt werden. Darüber hinaus sind alle von Magnum verwendeten Glacestiele PEFC-zertifiziert und somit aus nachhaltiger Forstwirtschaft. PEFC (externer Link) ist eine Institution zur Sicherstellung und Vermarktung nachhaltiger Waldbewirtschaftung mit einem unabhängigen Zertifizierungssystem.\nFür euch bedeutet das: nach dem Geniessen eures Magnum bitte auf die Verpackung schauen, wie ihr diese richtig entsorgen könnt. Jedes Land hat seine eigenen Wege und Infrastrukturen, wenn es um die Recyclingfähigkeit geht. Weitere Informationen darüber, wie und wo bei dir im Land Recycling möglich ist, findest du auf der offiziellen Seite: http://www.swissrecycling.ch/ (externer Link)\nRecycling - aber anders: unsere Becher mit recyceltem Plastik\nDamit euer Genuss noch nachhaltiger wird, suchen wir nach neuen Wegen und Materialien, die bei unseren Verpackungen verwendet werden können. Dieses Jahr führen wir erstmalig einen neuen Becher mit recyceltem Kunststoff ein.\nWir als Marke sind stolz darauf, eine innovative und zukunftsweisende Recycling- und Verpackungs-Technologie als eine der ersten Lebensmittelmarken weltweit einzusetzen. Bis 2025 wollen wir es schaffen, dass alle unsere Magnum Becher zu 100% aus recyceltem Material hergestellt werden, so dass wir ganz auf Neuplastik verzichten können. Ein wichtiger Beitrag für nachhaltigeren Magnum-Genuss.\nUnsere Becher werden nun mit dem Logo oben versehen, damit ihr das direkt erkennen könnt. Sie müssen weiterhin im «Gelben Sack» entsorgt werden, bedeutet für euch also keine Umstellung. Wir wollen allerdings die Art und Weise verändern, wie wir mit Plastik umgehen. Plastik ist ein Wertstoff, den wir möglichst oft und lange immer wieder in einer Kreislaufwirtschaft nutzen wollen.\nMehr Informationen über unsere Becher aus recyceltem Plastik findet ihr hier.


In den Tagen vor der Feier war ich mit meiner Mum viel unterwegs, zwecks einkaufen und wir hatten sogar etwas Zeit fürs Bummeln durchs DEZ. Wie ich das vermisst habe. Die Zeit mit meinen Eltern, Alltag aus einer anderen Zeit. Auch das am Abend zusammen sitzen und beim Abendessen lief Raumschiff Enterprise! Ich wurde sofort in meine Jugend/Pupertät zurück versetzt und ich genoss es so sehr, wirklich! Es war ein so heimeliges Gefühl! 🙂 Beim Kochen abends fühlte ich mich sogar soooo behaglich, als wäre ich in einer Hobbithöhle. Es tat so gut und mein Liebster meinte, ich solle doch öfter mal runter fahren um den “Akku” aufzuladen, wie er sagt. Ich würde dann immer noch mehr Freude ausstrahlen und wäre schön ausgeglichen (bin ich eh schon, aber da leuchte ich dann wohl richtig).\nNicht das ihr denkt ich würde mich hier in meinem “neuen” Zuhause nicht wohlfühlen – im Gegenteil. Dies hier ist mein Zuhause, bei meinen Eltern in Bayern, das ist Heimat. Und ich fühle mich hier und dort sehr wohl, aufgehoben, geliebt und beschützt. Ich bin beides – ich liebe beides.\nAn einem Tag hatte ich so Lust auf Sojabolognese (von Aldi), mit veganen Tortellini. Leider haben sie die Rezeptur geändert. Damals war das “Hack” in einer Tomatensoße, nun ist nur noch Sojahack drin und man muss die Soße selbst ergänzen.\nEs war wirklich sehr lecker und auch der Zitronen”sahne”kuchen ist sehr gelungen.\nDort überraschte mich dieses Onigiri… ich hatte noch nie ein “gekauftes” Onigiri und kannte es nur aus zahlreichen Animeserien. Daher wollte ich unbedingt mal eins testen. Klang erstmal lecker.\nAuch wenn wir über 25 Leute waren (wir wollten so “klein” feiern), wurde natürlich nicht alles aufgegessen und es wurde von allen etwas mit nach Hause genommen. So macht Teilen Freude! 🙂\nVorab gibt es ein kleines provisorisches “Hochzeitsbild”, da wir doch gebeten wurden unsere Hochzeitskleider anzulegen, welche wir vorsichtshalber doch mitgenommen hatten.\nMan beachte die tollen Schuhe (passend zum Hochzeitsauto) welche wir leider nicht zu unserer Hochzeit tragen “durften” (soetwas macht man nicht, das passt doch nicht….*seufz*).\n#Wedding #BBQ #Hochzeitsvorbereitung #Vintagefeier #Leben #Salate #zusammen #Essen #Hochzeitsplanung #Grillen #Lebensfreude #party #Hochzeitsfeier #weddingparty #Hochzeit #Ehe #glücklich #feierninderNatur


Zahnerhaltung – Dr. Lasinger\nUnter einer Wurzelkanalbehandlung versteht man in der Zahnmedizin eine Therapie mit dem Ziel, einen Zahn zu erhalten, dessen Pulpa (im Volksmund:„Zahnnerv“) vital, aber irreversibel entzündet oder devital (abgestorben) ist. Das Wurzelkanalsystem eines Zahnes ähnelt der Wurzel eines Baumes, mit Hauptwurzeln und vielen Verästelungen. Bei der Wurzelbehandlung wird das vitale oder devitale Pulpengewebe aus dem Wurzelkanal entfernt, der Wurzelkanal erweitert und dabei das den Wurzelkanal umgebende infizierte Wurzeldentin durch Herausfeilen entfernt. Abschließend wird der Wurzelkanal gefüllt. Die moderne Zahnmedizin ist heute in der Lage Zähne zu erhalten, die früher entfernt werden mussten.\nWodurch wird eine Entzündung im Wurzelkanal hervorgerufen ?\nHauptgrund für eine notwendige Wurzelbehandlung ist eine tiefe Karies. Dadurch dringen Bakterien in das Zahninnere ein und infizieren die Pulpa. Entlang des oder der Wurzelkanäle können die Bakterien Richtung Wurzelspitze und auch in das umliegende Gewebe (Kieferknochen) eindringen und eine dann sehr schmerzhafte Entzündung hervorrufen. Weitere Gründe für die Notwendigkeit einer Wurzelkanalbehandlung sind Zähne die durch starkes Knirschen an Substanz verloren haben, extreme Hypersensibilität, Verletzungen oder Frakturen der Zahnsubstanz oder starker Knochenabbau (Parodontitis)\nDies ist ein Eingriff, bei dem die Wurzelspitze eines Zahnes chirurgisch entfernt wird. Gründe hierfür können Eiterungen oder Zysten an der Wurzelspitze sein, die nicht mehr anders (durch eine Wurzelbehandlung) behandelbar sind. Bei optimalen Verhältnissen bieten wir ebenfalls eine sogenannte retrograde Wurzelfüllung an, die die Erfolgschancen des Eingriffs noch erhöhen.\nDabei wird die Wurzel mit einem speziellen Zement (MTA) zusätzlich versiegelt. Im Unterschied zur Wurzelspitzenresektion wird die zusätzliche Versiegelung nicht von der Krankenkasse gezahlt.


LieblingsMomente – Freitagslieblinge am 27.01.2017 | feierSun.de\nLieblingsMomente – Freitagslieblinge am 27.01.2017\tFreitag, 27. Januar 2017\nvon JesS\tKommentare 10\tMomente sind zum Erinnern da, Momente die oft einfach im Trubel des Alltages unter gehen. Manche gehen einfach unter und daher möchte ich mich darauf besinnen, weiter zuzusehen. Sehen und Erkennen, denn egal wie grau die Woche schein, irgendwo gibt es immer Lieblingsmomente.\nFreitagslieblinge am 27.01.2017\nDenn Momente muss man einfach nur sehen.\nAls dieser Artikel online ging, stürzte Janinas Server total ab und ich muss gestehen – ich hab mich so sehr gefreut. Oh Baby ein Baby ist sichtbar gewordene Liebe beschreibt wie Janina ihren Lesern ein zuckersüßes Geheimnis verraten hat. Ich wusste es schon seit einiger Zeit und verstecken war nun auch nicht mehr möglich. Aber endlich brauchte keiner mehr aufpassen nichts zu verraten und ich kann beim nächsten Treffen endlich ein Bild von uns in unseren Overknees machen. Wir zwei haben da nämlich eine ähnliche Liebe gefunden. Leben wird auf die Welt kommen – freuen wir uns alle. Leben ist Liebe und Liebe ist Leben.\nNach den grauen Tagen hab ich mich in die Küche gestellt und hab einfach angefangen etwas zu erschaffen. Diese Woche hat das nicht nur meinen Bauch, sondern eben auch meine Seele genährt. Denn hier traf Kassler auf Gemüse-Polenta & Kohlrabi und seid gespannt, aber bald gibt es noch mehr Rezepte.\nDas Bild hat eine kleine Geschichte. Als wir heute vom Kindergarten nach Hause kamen hatte die Motte großen Hunger. Ich musste aber mal eben schnell wohin. Als ich wieder kam saß sie auf der Arbeitsplatte. Mit einer Schale, Milch einem Löffel und Cornflakes und machte sich selber einen Snack. Das sah so putzig aus und sie war so stolz. Ich konnte nur lachen und hab sie einfach gedrückt. Natürlich erst als sie fertig war – vorher wolle sie auch allein weiter machen.\nEine halbe Stunde später stand sie dann vor mir mit roten Lippen und meinem Nachthemd an – sie hatte sich als Mama verkleidet…. hach dieser wunderbare kleine Lieblingsmensch!!\nMein Moment für mich – ging in dieser Woche leicht unter. Erst waren meine Momente nicht so von Sonne geflutet und dann war so viel Arbeit nach zu holen. Nun heute frisch versuchte ich eine Folge „Bitten“ auf Netflix zu schauen, tja mit 35 Unterbrechungen schaute ich die Folge. Aber ich werde sie wohl heute Abend nochmal schauen…. Die Motte hatte zwar Spielbesuch, aber manchmal sehe ich sie gar nicht und manchmal bin ich alle 3 Minuten im Kinderzimmer. Kinder eben…\nIn dieser Woche ging es mir nicht so gut. Um meiner Seele und die Bäuche der Familie zu füllen habe ich in der Küche gezaubert. Manches neu entdeckt anderes einfach festgehalten. Dabei entdeckte ich eine für mich neue Einstellung meiner Kamera und freue mich nun, das ich Euch nach und nach die Rezepte zeigen kann. Hier seht Ihr schon mal eine kleine Preview auf eines der Rezepte.\nDas waren meine LieblingsMomente – meine Freitagslieblinge am 27.01.2017.\nUnd während ich diese Momente so zusammentrage, schaue ich den Sonnenuntergang aus meinem Büro an und lächele.\nWelche Lieblingsmomente hattet Ihr in dieser Woche? Seht Ihr das Strahlen auch im grauem Alltag?\nIn diesem Sinne – egal wie grau die Woche scheint, wenn man genau hinsieht erkennt man doch etwas Farbe.\n10 Kommentare\tMamamulle\tFreitag, 27. Januar 2017\nDa waren ja doch ein paar lichte Momente – wie schön. ♥ Die Geschichte mit deiner Motte und dem Küchensnack ist so süß. Ich habe auf Snapchat so gelacht. =) <3\nJesSi Ca\tSonntag, 29. Januar 2017\nJa es war so süß – sie nimmt sich ja schon oft mal hier und mal da was, aber so in der Art… hach Kinder bringen uns doch immer wieder zum Strahlen.\nMareike\tSonntag, 29. Januar 2017\n<3 Schöne Momente\nMihaela\tSonntag, 29. Januar 2017\nDie Baby-Nachricht fand ich auch toll! Es gibt nichts Schöneres… Ich freue mich für Janina! Das Bild mit deiner kleinen Prinzessin ist so süß! 🙂\nJa ich hab es schon vor einigen Wochen erfahren und dieses Strahlen in ihren Augen – was war einfach nur voller Liebe….. Danke liebes, die Motte war in dieser Woche mein Sonnenschein.\nSarah\tSonntag, 29. Januar 2017\nschön dass du aktiv wirst. Wenn es mir nicht so gut geht, versuche ich immer kreativ zu sein, also auch etwas zu erschaffen, das entspannt mich und muntert mich auf.\nDein Motten-Moment ist echt niedlich. Ich freue mich schon auf solche Momente mit Lotte. Kinder bereichern unser Leben so sehr, oder?\nIch nehme dich trotzdem mal ganz fest in den Arm und wünsche dir einen fabelhaften Start in die neue Woche :*\nJesSi Ca\tMontag, 30. Januar 2017\nIch darf nicht lange ins Nichtstun verfallen. Sonst wird der Fall nur tiefer und der Aufstieg damit schwerer und länger… kostet Kraft, aber hilft.\nChristiane\tMontag, 30. Januar 2017\nDas muss ja total goldig ausgesehen haben, wie sie da auf der Arbeitsplatte saß. Das kann ich mir so richtig schön vorstellen ♥ Ich bin immer so unentspannt, wenn die Kinder alleine in der Küche rumwuseln. Vielleicht sollte ich ihnen da einfach mal etwas mehr Freiraum geben. 🙂 Liebe Grüße, Christiane\nEs sah einfach klasse aus… sie holt sich öfter mal eben was aus dem Kühlschrank und nimmt dazu den Stuhl (wir haben einen zweitürigen Ami). Das klappt auch super – aber das sehe ich dann nicht. 🙂\nAber wie sie da saß – das war einfach herrlich…. und wie sich mich anschaute „Mama fertig“ ♥\nSchreibe einen Kommentar Antworten abbrechen\tDeine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.Kommentar Name * E-Mail * Website Vorheriger ArtikelKassler trifft Gemüse-Polenta & Kohlrabi\nNächster ArtikelWochenende in Bildern 28. & 29. Januar 2017


Stellungnahmen | ULTRA1894 | Page 2\nWie man ein künstliches Horror-Szenario heraufbeschwört, Teil 2\n1. November 2016 1. November 2016 ULTRA1894\nAm vergangenen Sonntag erlebte eines der gefürchtetsten Derbys des deutschen Fußballs eine Neuauflage: KSC gegen VfB. Auf allen anderen Ebenen ein erfolgreiches Derby, lediglich das Ergebnis stimmte am Ende nicht. Doch eben dieses sportliche Resultat war in der öffentlichen Wahrnehmung schon im Vorfeld der Partie zweitrangig und ist es in gewisser Hinsicht immer noch. Denn abseits des Spielfelds, soviel war allen Sport-, Polizei- und Medienvertretern in den Wochen vor dem Spiel klar, würden sich grausame Szenen zwischen den gegnerischen Fanlagern bzw. mit der Polizei abspielen. Sie sollten recht behalten. Die Bilanz nach dem Spiel liest sich dementsprechend verheerend: keine physischen Auseinandersetzungen, weder zwischen Fans, noch mit der Polizei, null Verletzte, null Tote, keine Personalienfeststellungen, keine festgesetzten Fangruppen, keine nennenswerten Festnahmen und diesbezügliche Anzeigen oder vorübergehende Ingewahrsamnahmen und erstattete Anzeigen, kein Einsatz von Schlagstock, Pfefferspray oder Wasserwerfer – noch nicht einmal verletzte Polizisten gab es zu beklagen. Etwas enttäuscht resümierte folglich die Onlineausgabe der Pforzheimer Zeitung nach dem Spiel: „Keine Krawalle trüben Fußballspaß beim Derby.“\nStellungnahme: Dortmund II – KSC… wie es wirklich war!\n31. August 2012 11. Januar 2015 ULTRA1894\nNachdem die Ereignisse in Dortmund ein paar Tage zurück liegen, möchten wir nun unsere Sicht der Dinge darstellen:\nAls unsere Busse in Dortmund ankamen und das Westfalen-Stadion in Sichtweite war, stiegen wir aus, um den Rest zum Stadion “Rote Erde” zu laufen. Zu diesem Zeitpunkt waren bereits die Dortmunder SKBs und ein Karlsruher SKB anwesend. Ein Polizist auf dem Motorrad wies uns den Weg.\nWie zu erwarten war, fuhren nun mehrere Mannschaftswagen der Polizei auf, um uns zu begleiten. ZU KEINEM ZEITPUNKT sagte man uns, wir seien falsch oder wir sollten anders laufen. Wir bogen MIT DER POLIZEI in eine Straße ab, die zum Stadion “Rote Erde” führte. In dieser Straße wurden wir dann ohne ersichtlichen Grund eingekesselt und ca. 45 Minuten festgehalten. Als es nur noch wenige Minuten bis zum Anpfiff waren, wurde die Gruppe unruhig, da sie pünktlich zum Anpfiff im Stadion sein wollte. Nach einiger Zeit erlaubte uns die Polizei weiter in Richtung Stadion zu laufen. Im Moment, als wir uns in Bewegung setzten, kam von links eine Gruppe Dortmunder Fans vorbei und machte auf sich aufmerksam. Daraufhin hielt uns die Polizei erneut fest.\nEs ist für uns unverständlich, dass die Polizei jetzt sogar behauptet, eine Konfrontation mit Dortmund sei abgesprochen gewesen, waren es doch eindeutig sie, die das Kommando zum loslaufen gaben. Dennoch hatte die Polizei immer alles unter Kontrolle und wir mussten nochmals im Polizeikessel warten. Die Begründung der Polizei lautete, dass die Dortmunder immer noch vor dem Stadion stehen würden und wir solange nicht weitergehen dürften.\nLetztendlich konnten wir 5 Minuten vor Spielbeginn doch in Richtung Stadion laufen. Auf dem Weg zum Gästeblock begegneten sich beide Gruppen, waren jedoch jederzeit durch einen Zaun und Polizisten getrennt, so dass die Polizei diese Situation relativ schnell unter Einsatz von Pfefferspray und Schlagstöcken unter Kontrolle hatte.\nDanach bewegten wir uns in Richtung Gästeblock weiter. Da der Anpfiff kurz bevor stand und alle rechtzeitig ins Stadion wollten, entstand am Stadioneingang ein Gedränge, welches durch Ordnungdienst und Polizei aufgelöst wurde. Im Anschluß daran kesselte die Polizei uns und andere Fans, die zwischenzeitlich auch angekommen waren ein und verwehrte ALLEN den Zugang, obwohl alle im Besitz von gültigen Eintrittskarten waren. Dies waren deutlich mehr als 80 Personen. Wie man auf diese Zahl kommt ist uns völlig schleierhaft. Gründe oder Erklärungen Seitens der Polizei gab es nicht!\nTrotz der Verwehrung des Eintritts blieb alles ruhig. Allen Personen wurde der Zugang zu Getränken und Toiletten verwehrt. Schließlich setzten sich alle friedlich vor den Block und feuerten die Mannschaft von außen an. Die Polizei zog immer mehr Einheiten zusammen, obwohl es keine weiteren Vorfälle gab und die Situation zu keinem Zeitpunkt hochkochen zu drohte.\nNach Schlusspfiff stießen die Fans aus dem Stadion zu den eingekesselten Fans hinzu und man marschierte in Polizeibegleitung zu den Bussen und machte sich auf den Heimweg. Auf der Heimreise wurden die Busse, über Landesgrenzen hinweg, von mehreren Polizeiautos begleitet, die dem Buskonvoi die Zufahrt zu Rastplätzen und sämtlichen Parkplätzen versperrten. Zu erwähnen ist noch, dass im Supporters-Bus zwei behinderte Fans mitreisten, die dringend eine Toilette benötigt hätten. Dies interessierte die Polizei nicht. Der Behinderten-Betreuer des KSC wird hierzu noch eine Beschwerde schreiben.\nZusammenfassend zu diesem Tag:\n1. Wir sind freie Menschen und können aus unseren Bussen aussteigen, WO UND WANN WIR WOLLEN! Dies werden wir auch in Zukunft weiterhin tun.\nHieraus einen Vorwand konstruieren zu wollen, ist für uns nicht nachvollziehbar, da wir in der Nähe des Stadions die Busse verließen und uns die Polizei, wie oben schon erwähnt, begleitete. Auch bestand nie, wie in manchen Presseartikeln zu lesen war, eine Abmachung mit der Polizei, dass wir zu einem bestimmten Parkplatz kommen sollten.\n2. Es bestand niemals irgendeine Absprache oder Kontakt mit Dortmundern.\n3. Die einseitige Berichterstattung über die Vorkommnisse ist für uns nicht nachvollziehbar! Auch wurde nicht im Vorraus geplant den Gästeblock zu stürmen, da alle im Besitz gültiger Eintrittskarten waren.\n4. Am Mittwoch nach dem Spiel gab es ein Treffen, um die Ereignisse aufzuarbeiten. Der KSC nannte dies vermessenerweise „Rapport“. Es handelte sich hierbei jedoch um eine objektive Aufarbeitung dieses Tages und nicht um einen Rapport. Desweiteren lassen wir uns nicht von Angestellten unseres geliebten Vereins als “Vollidioten” bezeichnen. Hier sehen wir Klärungbedarf!\nDas Fanprojekt Karlsruhe, die Fanbetreuung sowie Vertreter der Fanszene schilderten die Vorfälle weitgehend genauso, wie oben beschrieben. Der Verein (in Form von Präsident Wellenreuther und sportlichem Leiter Kreuzer) wurde gebeten, diese Vorfälle in einer objektiven Stellungnahme klarzustellen und somit die Anschuldigungen und Falschmeldungen in ein wahrheitsgemäßes Licht zu rücken.\n5. Wir erwarten von unserem Verein in Zukunft, dass er sich nach etwaigen Vorfällen zuerst ein objektives Bild macht und sich mit den vorhandenen Kontaktpersonen der “Drei Säulen” in Verbindung setzt und nicht blind der Presse glaubt. Wir fordern einen sachlichen und reflektierten Umgang mit Presseberichten.


Dieses kleine, kompakte Buch bietet einen ansprechenden Einstieg in das Hobby des Messermachens. Durch seine erst auf den zweiten Blick erkennbare Detailtiefe bietet es aber auch dem Fortgeschrittenen eine Fülle von Anregungen. Einmal ist es ein Brevier zum Durch blättern und Entdecken der vielen Aspekte, die das Herstellen von schönen und praxisgerechten Messern besitzt.\nZum anderen bietet es als Nachschlagewerk – lexikalisch sortiert – Anleitungen zu den Arbeitsschritten und den kleinen Problemen rund ums Messermachen. Man erhält fundierte Auskunft über Werkzeuge, Materialien, Arbeitstechniken, Veredelungen und Verzierung.\nMit farbigen Fotos von unterschiedlichen Messertypen und s/w-Zeichnungen des Autors. Ergänzend sind ferner einige Ausflüge in die nordische Mythologie eingestreut, die einen zusätzlichen Reiz darstellen. Eine unerschöpfliche Fundgrube für das Arbeiten mit grünem (frischem) Holz.\nZum Autor: Bo Bergmann ist einer der bekanntesten skandinavischen Messermacher. In jedem Absatz spürt man seine Jahrzehnte langer Erfahrung in diesem traditionellen Handwerk. Seine Gedanken sind geprägt von der skandinavischen Kultur, dem Respekt vor der Natur, ihren Materialien und den Menschen.\nAutor: Bo Bergmann


Elektrospieler #21 - CSW-Verlag, 5,00 €\nExplosionen, coole Sprüche, dicke Knarren, noch mehr Explosionen: Square Enix' Ein-Mann-Armee Rico Rodriguez meldet sich zurück ? und wieder geht es darum, ein Inselparadies aus den Klauen eines skrupellosen Diktators zu befreien. Diesmal ist es Ricos eigene Heimat Medici, die unter der brutalen Herrschaft von General Di Ravello leidet. Doch der hat die Rechnung ohne Rico und seine Zerstörungswut gemacht: Denn wenn es darum geht, etwas in die Luft zu jagen, dann ist der raubeinige Action-Agent verdammt kreativ. Automatische Pistolen, großkalibrige Bleipusten und Raketenwerfer sind da fast schon langweiliger Standard ? viel lieber greift der Fachmann für Vernichtungs-Orgien und Dauer-Detonationen auf seinen Greifhaken zurück.\nMit dem kann sich Rico fast überall auf der Insel festkrallen: Ob Felsmassiv, Erdboden oder Häuserwand ? einfach die Leine auswerfen, festmachen? und dann in Sekundenschnelle in Richtung Greifhaken schnellen. Ricos Art der Forbewegung ist zwar unfassbar übertrieben, aber auch genauso einzigartig wie absurd: Mit Hilfe des fortschrittlichen Greif-Instruments bewegt sich Rico schneller über die Insel als hinter dem Steuer eines Vehikels ? Straßen, Hügel und Bergmassive werden ruckzuck überwunden. Und will sich der bewegungsfreudige Ballerman in die Tiefe stürzen, dann spannt er auf Knöpfchedruck mitte im Sprung den Gleitschirm auf. Oder wechselt von einer Sekunde auf die andere in den Wingsuit-Modus, um mit Karacho über die idyllische und fein texturierte Insel-Landschaft von Medici zu brettern. Dann noch mitten im Flug an der Karossiere eines Wagens einhaken, auf das Autodach springen, den Piloten bei voller Fahrt rauszerren und den PKW kapern ? so wird hier geflogen, geballert und gespielt. Und idealerweis alles aus einer einzigen, flüssigen Bewegung heraus. Um danach stilbewusst am Steuer eines glänzenden Sportwagens im Zielort einzulaufen.


Spendenverwendung - SIPCAN\nSpendenverwendung - Ihre Spende kommt an!\nSipcan hat es sich zur Vorgabe gemacht, dass mindestens 90 % der Spenden direkt für Projekte zur Verbesserung der Ernährungssituation österreichischer Kinder eingesetzt werden. Das bedeutet, dass von jedem gespendeten Euro maximal 10 Cent für Öffentlichkeitsarbeit und Serviceleistungen für Spenderinnen und Spender verwendet werden.\nSipcan informiert über die Verwendung der Spendenmittel mit ihren SpenderInnen-Informationen und dem Jahresbericht.\nVerantwortlich für die Spendenverwendung, Spendenbewerbung und Datenschutz auf der Homepage:\nWollen Sie uns Ihre Spende mittels Online Überweisung zukommen lassen, geben Sie bitte im Feld „Verwendungszweck“ Ihr Geburtsdatum sowie Ihren Vor- und Zunamen (wichtig: wie auf Ihrem Meldezettel) an. Dies wird benötigt um Ihre Spende zur automatischen Berücksichtigung in der (Arbeitnehmer/Innen)Veranlagung an das Finanzamt zu senden. In der dritten Zeile fügen Sie bitte den Hinweis "Spende" ein, damit wir Ihre Zahlung zuordnen können.\nSipcan verpflichtet sich zu einem sorgsamen Umgang mit den SpenderInnenadressen über die Beschränkung des Datenschutzgesetzes hinaus. Die im Rahmen der Online-Spenden erhobenen Daten zu Vor- und Zunamen sowie das Geburtsdatum werden zur automatischen Berücksichtigung in der (Arbeiternehmer/Innen)Veranlagung an das Finanzamt übermittelt. Mehr Informationen zur Spendenabsetzbarkeit finden Sie hier.


COM Express Modul für anspruchsvolle Bildverarbeitung und KI - Industrial AI\nBild 1| Das COM Express Modul TQMx110EB bietet für anspruchsvolle Bildverarbeitungslösungen durchgängig hohe CPU-, Grafik- und Systemperformance und ist auch für harte Einsatzbedingungen ausgelegt. – Bild: TQ-Systems GmbH\nFür Entwickler von leistungsfähigen Visionsystemen ist neben den passenden Schnittstellen ein genauso wichtiger Punkt die interne Systemarchitektur, die durchgängig ausreichend Bandbreite und Performance für die Datenverarbeitung sicherstellen muss. Besonders bei Multi-Kamera-Anwendungen, bei denen viele verschiedene Schnittstellen gleichzeitig genutzt werden, spielt dies eine wichtige Rolle. Aber auch der zunehmende Einsatz von KI-basierter Auswertung darf nicht außer Acht gelassen werden. Neueste Prozessorgenerationen wie die 11.Generation der Intel Core und Xeon Prozessoren (Tiger Lake H) stehen seit kurzem auch für Embedded-Anwendungen zur Verfügung und bieten eine Vielzahl an High-Speed-Schnittstellen sowie hohe CPU- und Grafik-Leistung inklusive effizienter KI-Unterstützung. Ebenso ist die notwendige Bandbreite für schnellen DDR4-3200-Speicher gegeben. Gerade im High-End-Vision Bereich sollte das Augenmerk auf der sogenannten H-Serie liegen, wie sie auf dem Embedded Modul TQMx110EB von TQ-Systems zum Einsatz kommt. Diese bietet gegenüber der kleineren U-Serie deutlich mehr Systemperformance und den vollen Schnittstellenumfang.\nDas COM-Express-Basic-Modul unterstützt alle Embedded-H-Serie-Prozessorvarianten (Core i3, Core i5, Core i7 und Xeon) der neuen CPU-Generation. Somit stehen bis zu acht CPU-Cores, ein hoch performanter Grafik-Controller, bis zu 24MB Cache und 64GB DDR4-3200 zur Verfügung. Über die COM-Express Steckverbinder werden 2.5GigE, vier USB 3.2 Gen2 Schnittstellen (mit je 10Gbit/s), acht USB 2.0 Interfaces sowie vier SATA III Ports bereitgestellt. Das Modul bietet zusätzlich 24 PCIe Lanes, wobei diese in zwei Gruppen aufgeteilt sind: Acht PCIe Gen3 Lanes mit je 8Gb/s werden über den PCH (Peripheral Controller Hub/Chipsatz) bereitgestellt und teilen sich die Bandbreite zur CPU mit den anderen IO-Schnittstellen. Die weiteren 16 PCIe Lanes werden mit PCIe Gen4-Geschwindigkeit (bis zu 256Gb/s Bandbreite) direkt an die CPU angebunden, so dass ein ungebremster Datentransfer zwischen Peripherie und Prozessor möglich ist. Hierbei unterstützt das Modul auch PCIe Bifurcation, was eine Aufsplittung der Schnittstelle für bis zu drei PCIe Root Ports (Modi: x16, x8/x8 oder x8/x4/x4) ohne zusätzliche Elektronik ermöglicht. Besonders für anspruchsvolle Visionanwendungen bietet dies eine hohe Flexibilität. So ist die Anbindung von mehreren PCIe-basierten Kamera-Modulen möglich. Bei Bedarf lassen sich aber auch mehrere Framegrabber oder 10GigE-Controller für hochauflösende High-Speed-Multi-Kamera-Systeme direkt an die CPU anbinden. Alternativ dazu sind weitere Optionen wie Zusatzsteckplätze für mehrere Accelerator-Karten (z.B. für Tensor Processing Units) realisierbar, was ideal für anspruchsvolle KI-Anwendungen ist. Der modulare Ansatz mit dem TQMx110EB, das zusammen mit einem Carrierboard ein vollständiges Bildverarbeitungssystem bildet, bietet somit die Möglichkeit, unterschiedliche Systemarchitekturen zu realisieren, die sich individuell auf die jeweiligen Anforderungen abstimmen lassen und dennoch stets durchgängig höchste Systemperformance bieten.\nBild 2 |Beispielhafte Systemarchitektur für Multi-Kamera-Embedded-Vision-Anwendungen – Bild: TQ-Systems GmbH


pro & contra: Faire Zukunftschancen für alle - Zugang zu Schule auch für neu zugewanderte Migranten Ü18 - Online petition\nDebatte zu\tFaire Zukunftschancen für alle - Zugang zu Schule auch für neu zugewanderte Migranten Ü18\nWir kritisieren mangelnde Intigration, geben aber Flüchtlingen nicht die Möglichkeit unsere Geschichte und Wertvorstellungen kennen zu lernen. Das Erlernen unserer Sprache ist die Basis dafür, dass auch Menschen die nicht viel Glück im Leben erfahren haben, Ihren Platz in unserer Mitte finden. Menschen profitieren auf Dauer vom Miteinander statt vom Gegeneinander !\nWer sich in einer Industrienation wie Deutschland dauerhaft behaupten im Arbeitsleben behaupten will und nicht von staatlichen Leistungen abhängig sein möchte, braucht Zugang zu Bildung. Gerade Zuwanderer benötigen Zugänge zu Deutschkursen, schulischer und beruflicher Bildung, da sie nicht im deutschen Bildungssystem sozialisiert sind. Die Möglichkeiten, die bislang eingeräumt werden, sind unzureichend, um den Menschen einen erfolgreichen Start zu ermöglichen.\nDie Schule würde die Integration fördern. Es können sich Freundschaften bilden, Interessen an Vereinen (Spaortverein, Gesangverein u.a.) vermittelt werden. Und nach erfolgter Integration könnten die jungen Menschen eine Ausbildung absolvieren und Steuern zahlen. Das ist es doch eigentlich, was auch unsere Politiker immer wollen, aber offensichtlich nicht erkennen. Im Handwerk sind noch viele Ausbildungsplätze unbesetzt. Und es gibt noch genügend Berufe, die man ohne Abi erlernen kann.\nDie "neu zugewanderten Migranten" halten sich zu einem überwiegenden Teil illegal in der Bundesrepublik Deutschland auf, daher ist die Forderung Unfug.\nGleiches Recht für alle, auch wenn wir nur Deutsche sind.\nFaire Zukunftschancen für alle. Das wünsche ich mir ebenfalls. Allerdings bekomme ich keinerlei Hilfe, dass mein Kind eine angemessene Schulbildung erhält. Ich bin alleinerziehend und 150,00 EUR unter der Existenzgrenze. Mein Gesuch auf Übernahme der Schulkosten wurde abgelehnt. Bei uns in Sachsen dürfen jetzt 50 Asylbewerber kostenlos eine Privatschule besuchen. Ich fordere gleiches Recht für alle: Auch für mein Kind - obwohl wir nur aus Deutschland kommen!!!\nSource: aus SAchsen\nDie Klassen müssen jetzt schon Migrantenkinder und Handicap-Kinder integrieren. Nun noch Ü20 ? Völliger Blödsinn eine typische Gutmenschen Petition.\nGrundsätzlich unterstütze ich die Petition, aber nicht die Beschränkung auf junge Refugees. In vielen Herkunftsländern ist den Menschen nur der Besuch der Grundschule möglich gewesen oder sie waren von Bildung ganz ausgeschlossen (insbesondere Frauen sind hiervon betroffen). Faire Chancen muss es aber auch für Menschen geben, die heute über 25 Jahre alt sind.


Viele Selbständige stellen sich die Frage, ob Sie Freiberufler oder Gewerbetreibende sind. Die Grenzen sind oft fließend und lassen sich nur anhand einer detaillierten Betrachtung des Einzelfalls ziehen. Erfahren Sie, worin die wesentlichen Unterschiede zwischen einem Gewerbe und einer freiberuflichen Tätigkeit bestehen und ab wann man sein Unternehmen in das Handelsregister eintragen müssen.\nSelbständigkeit: Was ist das überhaupt?\nDie allgemeine Rechtsgrundlage für die berufliche Selbständigkeit ist der Grundsatz der Gewerbefreiheit gemäß § 1 Abs. 1 GewO. Selbständig ist man dann, wenn sogenannte selbständige Arbeiten ausgeführt werden. Dies sind Tätigkeiten, die nicht in einem abhängigen Arbeitsverhältnis durchgeführt, jedoch mit der Absicht, Gewinn zu erzielen, vorgenommen werden. Eine Selbständigkeit liegt vor, wenn man:\nfrei über Arbeits- und Betriebsmittel verfügt\nin keine fremde Arbeitsorganisation eingegliedert ist\nkeinem Direktionsrecht unterliegt\nAls Selbständiger ist man entweder ein Gewerbetreibender oder aber freiberuflich tätig.\nWann ist ein Selbständiger ein Gewerbetreibender?\nGewerbetreibender im Sinne des Gewerberechts ist jeder, der ein Gewerbe betreibt. Ein Gewerbe wird durch die folgenden Merkmale gekennzeichnet:\nSofern keine Anhaltspunkte für eine freiberufliche Tätigkeit vorliegen, sind Selbständige nach § 15 EStG zunächst einmal grundsätzlich Gewerbetreibende. Man muss sein Gewerbe gemäß § 14 Abs. 1 GewO beim Gewerbeamt anmelden und unterliegt der Gewerbesteuer nach § 2 GewStG.\nWann ist ein Selbständiger ein Freiberufler?\nSelbständige können jedoch auch freiberuflich tätig sein. Eine freiberufliche Tätigkeit ist nach deutschem Recht kein Gewerbe. Freiberufler unterscheiden sich von Gewerbetreibenden nach § 1 Abs. 2 PartGG durch eine „besondere berufliche Qualifikation“ und die „eigenverantwortliche und fachlich unabhängige Erbringung von Dienstleistungen höherer Art“. Der § 18 EStG definiert sogenannte Katalogberufe, dazu zählen unter anderem:\nHeilberufe, z.B. Ärzte, Heilpraktiker und Psychologen\nrechts- und steuerrechtsberatende Berufe, z.B. Rechtsanwälte und Notare\nnaturwissenschaftliche und technische Berufe, z.B. Ingenieure und Architekten\nKulturberufe, z.B. Journalisten, Künstler und Erzieher\nAls Freiberufler muss man kein Gewerbe beim Gewerbeamt anmelden. Man zahlt auch keine Gewerbesteuer und unterliegt außerdem nicht der Gewerbeaufsicht.\nWer entscheidet, ob man Gewerbetreibender oder Freiberufler ist?\nOb man Gewerbetreibender oder freiberuflich tätig ist, entscheidet das Finanzamt anhand einer von einem selbst eingereichten Tätigkeitsbeschreibung oder einer Betriebsprüfung. Bevor man als Selbständiger relevante Informationen an die Finanzbehörden übermittelt, sollten ein Rechtsbeistand zu Rate gezogen werden, um eine Einschätzung zu seinem Nachteil zu verhindern. Eine zuverlässige Berufs-Rechtsschutzversicherung hilft bei der Suche nach einem Anwalt.\nWann ist ein Selbständiger ein „Unternehmer“?\nDer rechtliche Begriff des „Unternehmers“ (§ 14 BGB) hat vor allem bei der Anwendbarkeit verbraucherschützender Vorschriften eine große Bedeutung. Grundsätzlich gilt: Im Sinne des § 14 BGB handelt ein Selbständiger, ob Gewerbetreibender oder Freiberufler, dann als Unternehmer, wenn der Abschluss eines Rechtsgeschäfts in Zusammenhang zu seiner beruflichen Betätigung steht.\nEin Beispiel: Man bucht als selbständiger Anwalt einen Flug zu seinem nächsten Kunden. In diesem Fall handelt man als Unternehmer, da die Buchung der selbständigen beruflichen Tätigkeit zuzuordnen ist. Verkauft man seinen beruflich genutzten Schreibtisch, gilt man bei diesem Rechtsgeschäft ebenfalls als Unternehmer. Mietet man jedoch für sich und seine Familie eine private Wohnung, so tut man dies als Verbraucher.\nBei der Beurteilung, ob man als Unternehmer handelt, kommt es also immer auf das konkrete Rechtsgeschäft an. Ist dieses der selbständigen Tätigkeit zuzuordnen, gilt man als Unternehmer. Handelt man als Privatperson, gilt man als Verbraucher und genießt den Verbraucherschutz.\nWann hat ein Selbständiger eine Firma?\nEin Selbständiger hat nur dann eine Firma, wenn:\ner ein Gewerbetreibender ist\nin das Handelsregister eingetragen ist\nDer Begriff „Firma“ stammt aus dem Handelsrecht und bezeichnet gemäß § 17 Abs. 1 HGB nicht ein Unternehmen als Ganzes, sondern lediglich den Namen, unter welchem ein Kaufmann seine geschäftliche Tätigkeit betreibt. Ein Selbständiger, der nicht ins Handelsregister eingetragen ist, hat oder ist keine Firma im handelsrechtlichen Sinne.\nWie eine Firma gebildet werden muss, regeln die §§ 18, 19 und 30 HGB. Die Firma muss zur Kennzeichnung des Unternehmens geeignet sein, Unterscheidungskraft besitzen und darf nicht irreführend sein. Als Faustregel gilt: Der oder die Inhaber des Unternehmens müssen eindeutig feststellbar sein.\nDas bedeutet für gewerbetreibende Kaufleute: Da das Unternehmen im öffentlich einsehbaren Handelsregister eingetragen ist, können Geschäftspartner dort überprüfen, wer hinter der Firma steckt. Fantasienamen sind also möglich. Freiberufler und andere Nicht-Kaufleute sind in der Regel nicht ins Handelsregister eintragen. Hier muss der Name des Inhabers aus der Unternehmensbezeichnung hervorgehen.\nMuss sich ein Selbständiger ins Handelsregister eintragen?\nGrundsätzlich nein. Als Gewerbetreibender muss man sich nur dann ins Handelsregister eintragen, wenn das Unternehmen gemäß § 1 HGB „nach Art oder Umfang einen in kaufmännischer Weise eingerichteten Geschäftsbetrieb“ erfordert. Zu berücksichtigen sind hierbei unter anderem:\nder Jahresumsatz oder Gewinn\ndie Art und Anzahl der Geschäftsvorgänge\ndie Größe der Geschäftsräume\ndie Art der Buchführung\nAndere Selbständige, zum Beispiel Kleingewerbetreibende und Freiberufler, dürfen sich freiwillig ins Handelsregister eintragen lassen und zum Kaufmann werden.