Anti-Depressiva nehmen oder lieber nicht? (Medizin, Psychologie, Depression)\n26.08.2016, 22:24 , 145\nIch war jetzt eine Weile in der Psychiatrie und obwohl mir der Aufenthalt auf der einen Seite eine Menge gebracht hat, geht es mit auf der anderen Seite nun richtig mies. Es wurden ganz viele Probleme freigelegt. Momentan bin ich noch im Urlaub aber mir geht es hier schon ziemlich sche.. Und ich habe Angst vor der Zeit nach dem Urlaub. Ich habe leider auch noch keinen ambulanten Therapieplatz, stehe also alleine da.\nIch werde am Montag zum Hausarzt gehen und noch einmal mit ihm reden. Auch über das Thema Anti-Depressiva.\nAber ich habe eigentlich ganz viel Angst die zu nehmen. Vor allem, weil es ja sein kann, dass ich in den ersten Wochen noch schlechter drauf bin und das würde ich nicht ertragen. Ich denke momentan auch schon wieder an das Thema Selbstmord. Also ich habe keine konkreten Gedanken, aber ich sehe das immer noch so als Ausweg.\n26.08.2016, 22:53 , 34\nAntidepressive sind immer ein Thema, an dem sich die Geister scheiden.\nAus meiner Perspektive ist der Versuch mit einem Antidepressiva, sofern die Umstände dies "verlangen", ein durchaus guter Ansatz. Gerade bei den ersten Berührungen mit Antidepressiva, werden keine starken Medikamente ausgegeben - zumeist sind es welche mit dem Wirkstoff Escitalopram, wie zum Beispiel Cipralex.\nAus den Erfahrungsberichten und auch aus persönlicher Erfahrung lässt sich festhalten, dass die Nebenwirkungen sich in Grenzen halten und stellenweise auch keine merklichen Nebenwirkungen auftreten. Viele kommen mit diesem Wirkstoff gut zurecht und durch die geringe Dosierung zu Beginn, kann man für sich entscheiden, ob einem das zusagt oder nicht.\nEine Abhängigkeit beziehungsweise Suchtgefahr geht von diesen Medikamenten nicht aus. Nach längerer Anwendung, gerade in Kombination mit einer hohen Dosierung, darf man sie nur nicht von heut auf morgen vollständig absetzen. Generell sollte dies auch immer nur im Zuge einer ärztlichen Absprache erfolgen.\nAm besten wäre es, wenn du dich nach deinem Urlaub an deinen Hausarzt wendest und diesen auch bittest, dir Anschriften von Psychiater zu geben. Auch die meisten Hausärzte haben zwar "Basiskenntnisse" wenn es um die gängigsten Antidepressiva geht, ein Psychiater ist jedoch fachlich sehr viel versierter.\nWichtig ist jedoch, dass ein Antidepressiva kein Allheilmittel ist. Es hat schlicht eine Unterstützende Funktion und soll dir deine weitere Genesung erleichtern - alles abnehmen können sie dir nicht.\n"Ich habe leider auch noch keinen ambulanten Therapieplatz, stehe also alleine da."\nWenn du schon auf der Suche bist, dann hoffe ich schlicht, dass du zeitig einen Platz bekommst. Solltest du für die Suche eventuell noch einen Rat benötigen, dann schreibe gerne einen Kommentar oder schicke mir eine Anfrage - unter Umständen lässt sich noch eine weitere Möglichkeit ausmachen, um schneller einen Platz zu bekommen.\n"Ich denke momentan auch schon wieder an das Thema Selbstmord. Also ich habe keine konkreten Gedanken, aber ich sehe das immer noch so als Ausweg."\nAn dieser Stelle ist dein Umgang mit deinen Suizidgedanken wichtig. Das sie nicht einfach verschwinden und ab und an auch aufkommen ist, gerade wenn man schon eine entsprechende Vorgeschichte hat, leider normal. Du kannst jedoch diesen Gedanken etwas entgegenstellen - alles was für dich eben gegen einen Suizid spricht.\nEine gute Möglichkeit stellt die Contra-Liste da. Wichtig ist, dass du sie wirklich aufschreibst. Ob auf einem Zettel, in einem Notizbuch oder in einen Block ist dabei nicht wichtig - Hauptsache es ist niedergeschrieben. Auf diese Liste kommt alles, was für dich für das Leben spricht - vom kleinen bis zum ganz großen Punkt: Sei es nun ein Musikalbum oder eine Serienstaffel auf die du dich freust oder auch deine Eltern oder ein Partner.\nDiese Liste solltest du bei dir behalten oder zumindest griffbereit haben und auch zukünftig weiterführen. Immer wenn dir etwas neues einfällt oder sich etwas neues ergibt, kommt es auf diese Liste - dadurch verinnerlicht man mit der Zeit, die positiven und "für das Leben sprechenden" Aspekte.\nEs ist ein nützliches Hilfsmittel um Suizidgedanken etwas entgegenhalten zu können, wenn sie, auch mal etwas präsenter, aufkommen. Eine Möglichkeit wäre es zumindest und solche Konzepte auszuprobieren und für sich zu entdecken ist eine gute Option die Zeit, bis zur Therapie, zu überbrücken.\nKurzum - Sofern ein Antidepressiva angemessen erscheint, würde ich den Versuch, nach ärztlicher Absprache empfehlen. Es besteht schließlich kein Zwang, diese auch bei Missfallen weiter zu nehmen. Ein Psychiater zu suchen halte ich im Zuge dessen auch für Ratsam. Bis du in therapeutischer Behandlung bist, würde ich kleinere Möglichkeiten ebenfalls versuchen - eventuell entwickeln sie auch bei dir eine positive Wirkung.\nIch wünsche dir weiterhin alles Gute und hoffe sehr, dass du schnellstens einen Platz bekommst und auch die Genesung weiterhin gut verläuft.\nCommunity-Experte für Depression, 27.08.2016, 11:10 , 15\nDas es einem mies gehen kann, nachdem negative Sachen offengelegt wurden ist völlig normal. Die Frage ist, wie man damit umgeht. Normalerweise lernt man dies in einer Therapie, doch dadurch, dass du keinen Therapieplatz hast, wird dies natürlich schwierig. Hast du dich für einen ambulanten Therapieplatz angemeldet?\nBezüglich Antidepressiva gibt es verschiedene Meinungen, ich versuche dir nun das wissenschaftlich fundierte mitzuteilen und meine persönliche Meinung aussen vor zu lassen, ich denke das war deine Frage.\nAntidepressiva wurden in diversen Studien untersucht. Wirklich wirksam waren sie "nur" bei mittelschweren und schweren Depressionen. Mehr zur Einteilung der Depressionen in leicht, mittel und schwer hier: http://deprimed.de/depressionen/\nBis Antidepressiva wirken, dauert es rund 2-5 Wochen täglicher Einnahme. In den ersten Wochen sind vor allem die Nebenwirkungen stark ausgeprägt. Dies kann auch heissen, dass sich der Zustand vorübergehend verschlimmert. Mittels Benzodiazepinnen kann im Notfall Abhilfe geschaft werden. (mehr zu Benzodiazepinen hier: http://deprimed.de/benzodiazepine-z-drugs/)\nDie meisten Nebenwirkungen verschwinden nach 2-4 Wochen. Auf der Packungsbeilage sind unzählige Nebenwirkungen aufgeführt, niemand entwickelt all diese.\nDas Medikament wird langsam eingeschlichen. So können Nebenwirkungen minimiert werden und der Patient hat Anhaltspunkte wie schwerwiegend die Verschlechterung ist (sofern diese überhaupt auftritt).\nAls Erstmedikation (das erste Medikament das verabreicht wird) werden fast immer Antidepressiva der sogenannten SSRI und SSNRI-Klasse verabreicht (http://deprimed.de/ssri-ssnri-sndri-nari/). Diese sind zwar nicht wirksamer als die älteren Antidepressiva, haben jedoch deutlich weniger Nebenwirkungen. Bekannte Vertreter dieser Gruppe sind z.B. Citalopram, Escitalopram, Sertralin, Venlafaxin, Duloxetin usw.\nJeder Mensch reagiert auf jedes Medikament ein wenig anders, besonders bei Psychopharmaka. Wirkt das erste Medikament nicht oder nur stark unzureichend, wird ein nächstes probiert, so lange bis eines wirklich greift.\nRund 30% der Patienten reagieren ausreichend auf ihre Erstmedikation. 40 weitere Prozent nach diversen Umstellungen (teilweise auch die Einnahme ganzer Medi-Kombos). Bei 30% wirken Antidepressiva nicht oder nur stark unzureichend.\nGrundsätzlich findest zu eine Übersicht über alle Antidepressiva uns sonstig gebrauchten Medikamenten bei Depressionen hier: http://deprimed.de/home/\nAm Schluss noch kurz zu meiner\nMeinung: Ich selbst bin nicht grundsätzlich gegen diese Medikamente, nehme sie auch selber. Ich bin Pragmatiker und denke, dass es immer eine Kosten/Nutzen-Abrechnung ist. Was ist schlimmer? Die Krankheit oder die Nebenwirkungen? Dies muss schlussendlich jeder selbst entscheiden. Um dies zu entscheiden muss man es jedoch versuchen. Ich denke das viele Angst vor Medikamenten haben, ist irgendwie logisch. Schliesslich wirkt die Chemie im Kopf und das aller Letzte was man in einer solchen Situation braucht ist eine vorübergehende Verschlechterung der Erkrankung. Jedoch tritt diese nicht bei jedem auf. Fange einfach mit der kleinst möglichen Dosis an.\n26.08.2016, 23:35 , 29\nAnti-Depressiva können sich nur unterstützen, dich aber nicht heilen- das sollte dir zunächst einmal klar sein:)\nAber sie können dir helfen! Und das ist das positive, du musst das nicht allein bewältigen, es gibt Hilfe- und Hoffnung!\nDu solltest aber mit deinem Arzt darüber sprechen, dass du Angst davor hast, sie zu nehmen, damit er dir deine Bedenken nehmen kann.\nVon dem was du erzählst, halte ich es für sinnvoll... aber ich bin alles andere als ein Fachmann und letztendlich musst du damit zufrieden sein.\n26.08.2016, 22:35 , 35\nsehr schöner Name :) Ich hoffe, er wird zu Deinem Motto!\nMan kann Antidepressiva langsam hochdosieren, dann geht es einem evtl. nicht so schlecht - bespreche das bitte mit dem Arzt. Außerdem kann man selbst auch vieles für sich selbst tun.\nBis Du einen ambulanten Therapieplatz hast, kannst Du die Zeit mit folgenden Links gut überbrücken:\nFür einen eventuellen Notfall:\nmeinneuesleben 26.08.2016, 22:39\nDanke, allerdings bringt mir diese online Hilfe nicht wirklich viel. Das habe ich schon sehr lange versuch!\nBuddhishi 26.08.2016, 22:41\nVerstehe, aber Du bist nunmal online und nur solche Tipps können Dir hier gegeben werden. Was erwartest Du? Was können wir für Dich tun? Wie könnte Hilfe von hieraus aussehen? LG\nmeinneuesleben 26.08.2016, 22:43\nIch weiß, dass ich online bin. Ich würde mir einfach wünschen, dass jemand mir sagen könnte, was ich tun soll. Das ist unmöglich, dass weiß ich. Aber ich bin einfach hin und her gerissen. Am liebsten würde ich einfach noch mal in die Psychiatrie zurück. Auf der anderen Seite aber auch nicht und ich frage mich, wieso ich dort nicht auf irgendwas eingestellt worden bin...\nBuddhishi 26.08.2016, 23:04\nDiese Frage hat sich mir auch schon gestellt. Warum gehst Du nicht tatsächlich wieder zurück in eine stationäre Behandlung oder auch eine in Tagesform. Das macht den Einstieg in den Alltag auch leichter. Gibt es keine Tagesklinik in Deiner Nähe?\nAnsonsten vielleicht Sozialpädagogischer Dienst, Beratungsstellen - ich würde mich mal über Deine Möglichkeiten bei der Stadtverwaltung erkundigen.\nmeinneuesleben 27.08.2016, 21:23\nDie tagesklinik hat auch unendlich lange Wartezeiten und eigentlich will ich ja mein Leben endlich wieder auf die reihe kriegen!\n27.08.2016, 09:54 , 16\nIch als Tabletten-Junkie stehe ja auf Mittelchen. Und dazu gehören auch Antidepressiva, die ich nehmen muss.\nNein, es wird dir am Anfang nicht schlechter gehen. Es dauert nur eine Zeit, so ca. drei bis vier Wochen, ehe man eine Wirksamkeit spürt.\nAllerdings würde ich dir empfehlen, lieber zu einem Psychiater zugehen als zum Hausarzt. Und wenn du behauptest, dass der Hausarzt eine Flasche sei, wird er dir wohl nicht genügend helfen könne. Oder du zweifelst seine Urteilskraft an. Beides keine guten Voraussetzungen.\nmeinneuesleben 27.08.2016, 21:24\nHast du schon einmal daran gedacht, wie lange du auf einen Termin bei einem Psychiater warten musst?\nVirginia47 28.08.2016, 09:23\nDas kann auch beschleunigt werden, wenn die Situation akut ist.\nmeinneuesleben 28.08.2016, 23:07\nWäre schön, ist aber nicht möglich...\n27.08.2016, 05:15 , 21\nSehen wir so wie es ist.\nDie Antidepressiva werden dir am Anfang helfen, dann gibt es Nebenwirkungen, du brauchst dann staerkere Mittel, die dir eine zeitlang helfen, aber am Ende stehst du alleine da, medikamentenabhaengig und dir geht es schlechter als zum Anfang.\nDu koenntest im Grunde auch ein paar Bier kippen, hat denselben Effekt mit den bekannten Nebenwirkungen. Die Dosis muss immer gesteigert werden und das Problem holt dich frueher oder spaeter sowieso ein.\nJa, klar, das sagt sich leicht, wenn die Stimme im Kopf verrueckt spielt und vielen lenken sich permanent ab, um nur der Stimme im Kopf zu entgehen und Ruhe zu haben.\nDiese ganze Depri-Sache hat ja auch ihr Gutes!\nDu erkennst bei einem Depri, dass das was du bist, gegensaetzlich ist zu dem, wer du denkst du sein.\nDie Gedanken sind entgegen deinem Leben gerichtet, das passiert uebrigens bei allen Menschen, nicht nur bei Dir.\nDie meisten haben Verhaltensweisen entwickelt, die ihnen Ruhe fuer sich selbst gibt, wie z.B. Ablenken mit Zocken, Sport, Fernsehen, Internet, oder Drogen, Freunde oder Familie, alles nur um Ruhe zu haben, aber wenn sie sich ins Bett legen, dann ist niemand und nichts mehr da und die Muehle beginnt von vorn.\nBei Depression gibt es nur eine Moeglichkeit!\nErkennen, dass du nicht deine Gedanken bist oder sie denkst!\nDu musst dich getrennt von deinen Gedanken wahrnehmen, um sie als Ausgeburt deines Verstandes zu erkennen. Die Aufgabe deines Verstandes ist dich vor Gefahren zu schuetzen und dich an Gerlerntes zu erinnern, damit du ein Brot backen kannst oder den Bus bekommst.\nDas ist, wo der Verstand glaenzen kann, dafuer ist er gemacht!\nWenn es nun um dein Leben geht, wie immer es auch ablaeuft, da ist der Verstand eher hinderlich, weil er kann Leben nicht erklaeren oder klassifizieren und nun faengt er an, sich alles moegliche vorzustellen und das sind nicht die tollsten Sachen, sondern eher Panikmaessig.\nDer Verstand ist einfach nicht der richtige Berater in Bezug auf dein Leben, das Problem ist, dass du ihm immer glaubst, weil du denkst, du denkst all die Dinge.\nWeit gefehlt, du bist der Beobachter deiner Gedanken und nicht der Denker, darueber denke nach.\nWenn Denken nicht hilft, dann kannst du folgende Uebung machen, die dich vielleicht erkennen lassen kann, dass die Gedanken getrennt von dir sind:\nFrage dich: "Was wird mein naechster Gedanke sein?"\nDadurch erkennst du dich als Betrachter, wenn du nicht sogleich durch den Gedankenstrom mitgerissen wirst.\nFrage dich das immer wieder und erkenne dich als Beobachter deines Lebens und deiner Gedanken. Viel Erfolg!\n26.08.2016, 22:28 , 51\nFinde es gut dass Du mit dem Hausarzt darüber redest. Er kann dich gut informieren. Zudem es gibt Depressionen da brauchst halt Medikamente.\nmeinneuesleben 26.08.2016, 22:33\nDanke für diese nichts sagende Antwort! Mein Hausarzt ist übrigens eine ziemliche Flasche und wird mich nicht wirklich aufklären (können).\n26.08.2016, 22:28 , 62\nich würde das Zeugs nicht nehmen, wenn es nicht unbedingt nötig ist. Vor allem, da man dieses dann länger nehmen sollte (ca. 6 Monate). Nebenwirkungen wie starke Müdigkeit, Schwindel etc. auch weniger sexuelle Lust bzw. falls du ein Mann bist (Potenzprobleme) gehören oftmals auch dazu. Also, wenn nicht unbedingt nötig, dann nehm ich nicht (sag ich dir aus persönlicher Erfahrung). Mfg\nmeinneuesleben 26.08.2016, 22:32\nWann ist es denn unbedingt nötig und wann nicht?\nPquinn 26.08.2016, 22:36\nnaja, dass kannst nur du selbst entscheiden. Wenn es eben über einen längeren Zustand eben nicht mehr ertragbar ist z.B.... Allerdings darfst du nicht vergessen, dass diese Tabletten deine Probleme sicher nicht lösen werden, ich selbst bekam davon eher so eine "scheißegal" Einstellung. Kann vllt. auch mal ganz gut sein, aber ohne das Zeugs fühle ich mich doch deutlich wohler, bzw. eben wie ich selbst :) Als ich das mal ein paar Monate genommen habe, war ich auch teils recht benebelt :)\nBuddhishi 26.08.2016, 22:38\nHier sind gute Erklärungen zu finden:\nGefährliche Mythen über Antidepressiva! | Andre Teilzeit - YouTube\nmeinneuesleben 26.08.2016, 22:41\nDas Video kenne ich, hilft mir aber nur sehr begrenzt weiter...\nPquinn 26.08.2016, 22:43\ndas problem ist eben: manche haben mehr nebenwirkungen, manche weniger, abschätzen im Vorraus lässt sich das leider nicht. Aber hast du es denn z.B. schon mit pflanzlichen Antidepressiva aus der Apotheke z.B. Johanniskraut versucht? Dort sind die Nebenwirkungen deutlich geringer. Das würde ich zuerst probieren, bevor du zu den chemischen Pillen greifst :)\nmeinneuesleben 26.08.2016, 22:48\nIch halte nicht wirklich viel von diesem ganzen pflanzlichen Zeug... Es ist auch ein absoluter Irrglaube, dass etwas besser ist, nur weil es pflanzlich ist...\nPquinn 26.08.2016, 22:49\nbesser nicht, an in diesem fall eventuell gleichwertig, kannst ja mal bei deinem arzt nachfragen, zumindest die nebenwirkungen sie im normalfall deutlich geringer\nKerstin1991H 27.08.2016, 13:10\nWie kommst du darauf das NW bei Johanniskraut geringer sind???\nPquinn 27.08.2016, 23:34\nwar zumindest bei mir so und scheint meines wissens nach auch so die regel zu sein\nPquinn 27.08.2016, 23:47\nlol "interessantes" profil übrigens, falls du wirklich w sein solltest\n26.08.2016, 22:32 , 46\nNimm keine antidepressiva und begeh auch keinen selbstmord. selbstmord ist das schlechteste und falscheste was du machen kannst.. such dir leute zum reden die bereit sind dir zu helfen und ganz wichtig: denk immer daran dass es menschen gibt denen es viel schlechter geht als dir und damit trtzdem iwie klarkommen. wenn du mal jmd. brauchst falls du mal fragen hast kannst mich gerne kontaktieren\nmeinneuesleben 26.08.2016, 22:37\nhaha ich Glaube ich werde eine Pfeife wie dich niemals kontaktieren. Was habe ich davon, dass es anderen noch schlechter geht als mir? Richtig mir geht es gleich nochmal schlechter, weil ich ein schlechtes Gewissen habe! Und ich weiß, dass ein Selbstmord nicht so geil ist, deswegen bin ich ja in die Psychiatrie gegangen. Ich bin auch auf der Suche nach einer Person zum reden, die mir auch helfen kann. Das nennt sich Therapeut, aber noch habe ich leider keinen.\nPquinn 26.08.2016, 22:54\nübrigens nicht besonders nett, jemand zu beleidigen, der dir (freiwillig) hilfe anbietet\nBuddhishi 27.08.2016, 19:16\nDanke, Pquinn, Du sprichst mir aus der Seele :)\nmeinneuesleben 27.08.2016, 21:22\nnett nicht , aber leider wahr. Es tut mir leid, aber es ist absoluter Müll einem depressiven Menschen noch ein schlechtes Gewissen reden zu wollen. Vor allem, weil es depressive Menschen gibt denen es sehr schwer fällt bei sich zu bleiben. ergo geht es Ihnen gleich noch schlimmer, wenn es anderen Menschen schlecht geht. Das hilft nicht, das bewirkt eher das Gegenteil!\nPquinn 27.08.2016, 23:39\nnur weil man depressiv ist, heißt das nicht, das man sich alles erlauben kann, da scheinst du was falsch zu verstehen. Und das du probleme mit mitmenschen hast ist ja nicht verwunderlich, wenn du so mit anderen Menschen umgehst. Einfach mal Hirn einschalten, dann musst dir auch keine Pillen einwerfen.\neinalbaner 28.08.2016, 19:59\nich wollte dir kein schlechtes gewissen einreden sondern nur dass du erkennst dass du es im vergleich zu leuten denen es schlechter geht, gut hast\neinfachichseinn 28.08.2016, 22:47\nIhr seid ja alle samt richtig geil drauf! meinneuesleben hat vollkommen recht, dass diese Antwort absoluter Schwachsinn ist. Es bringt einem depressiven Menschen nichts, wenn er weiß, dass es anderen noch schlechter geht! Im schlimmsten Fall geht es dieser Person nur noch schlechter aber niemals wird es ihr dadurch besser gehen!\nmeinneuesleben 28.08.2016, 23:05\n@pquinn ich erlaube mir gewiss nicht alles und ich habe auch keine Probleme mit meinen Mitmenschen. Ich habe ein Problem mit mir und zwar ein riesiges, weil ich leider häufig zu oft am die Gefühle und so von anderen Menschen denke als an meine eigenen Bedürfnisse. Aber danke für diesen unqualifizierten Beitrag! @einalbaner : mal im ernst, was soll es mir bringen, dass ich weiß, dass es anderen auch schlecht oder sogar schlechter geht? meinst du wirklich, dass mir das nicht bewusst ist? glaubst du wirklich, dass eine Depression so einfach ist? Wenn das so wäre, könntest du jede Depression innerhalb von 2 Sekunden heilen, weil es immer jemanden gibt, dem es schlechter geht!\n26.08.2016, 22:28 , 48\nich würde es probieren, absetzen kann man das zeug ja jederzeit.\nRendric 26.08.2016, 22:31\nDas ist einfacher gesagt als getan. Anti-Depressiva kann abhängig machen. Für gewöhnlich werden Psychopharmka eingeschlichen und beim Absetzen erst ausgeschlichen. Abrubt kann man die nicht absetzen oder sollte es nicht.\nLeider falsch. Anti-Depressiva machen nicht abhängig. LG\nmusicnerddd 26.08.2016, 22:32\ndas ist mir klar, ich stehe bald wsl selbst vor der wahl.\nIch habe einfach Angst davor, dass ich am Anfang noch tiefer falle. Das kann ich nicht gebrauchen.\nmusicnerddd 26.08.2016, 22:33\nVersuch dich am besten in der Anfangszeit mit Menschen zu umgeben die dir gut tun\nmeinneuesleben 26.08.2016, 22:35\nLeider habe ich keine Menschen, die mir wirklich gut tun. Also jene Menschen, die mir in der Regel gut tun, haben einiges dazu beigetragen, dass es mir überhaupt so schlecht geht und ich weiß zur Zeit überhaupt nicht, wem ich wirklich trauen kann...\nmusicnerddd 26.08.2016, 22:35\nda bist du dann wirklich in der selben Situation wie ich..\n08.09.2016, 22:10 , 3\nIch würde das nicht nehmen! Die sollen die Gefühle ausstellen und dann weißt du irgendwann nicht mehr ob du glücklich oder traurig bist. Schlimm sowas\nmeinneuesleben 08.09.2016, 22:12\nganz ehrlich: das ist zum einen absolutes Klischee, das nicht stimmt und ich würde lieber nie wieder (!!!) gar nichts mehr fühlen, als in diesem Zustand zu verweilen!\n26.08.2016, 23:59 , 25\nEinfach mal bei Google das Stichwort eingeben "Depressionen durch Antidepressiva". Schon auf der ersten erscheinenden Seite sind dan eine Menge brauchbare Links aufgelistet.\nDepression + Psychologie Medizin Therapie Psychologie … Depression Psychiatrie THERAPEUT anti-depressiva


Rechnungsimport – bookman\nbookman – Der Rechnungseinsammler\nHeute erhältst du Rechnungen aus unterschiedlichen Quellen: Per E-Mail, per Post oder auch Kassenbelege. Manche musst du auch online aus Portalen abrufen. Bisher gab es nur eine Methode, das alles unter einen Hut zu bringen: Alles musste ausgedruckt werden. Mit bookman gehst du neue Wege: Alles was digital ist, bleibt digital – und alles, was Papier ist, wird direkt gescannt und mit Bookie digital weiterverarbeitet.\nImportiere alle digitalen Rechnungen\nMit bookman sammelst du deine Rechnungen ohne Medienbruch aus allen digitalen Quellen: Importiere E-Mail Rechnungen oder leite sie direkt an deine eigene bookman E-Mail-Adresse weiter. Zusätzlich kannst du Rechnungen aus tausenden von Online-Portalen, wie Amazon oder Telekom mit unseren Partnern automatisiert abrufen und direkt in bookman weiterverarbeiten.\nPapierrechnungen? Einfach einscannen.\nManche Rechnungen und Belege gibt es immer noch nur auf Papier. Fotografiere sie ganz einfach direkt in der App oder scanne sie mit einem Dokumentenscanner und mach so aus Papier ganz einfach Digital.\nTschüss, Zettelchaos in deiner Geldbörse\nWas machst du eigentlich mit Auslagen-, Tank- oder Kreditkartenbelegen? Sammelst du sie auch in deiner Geldbörse und ärgerst dich, wenn du sie für deine Buchhaltung zusammensuchen musst? Mit bookman hast du die Lösung: Fotografiere jeden Beleg sofort, damit er automatisch in deiner Buchhaltung verarbeitet wird. Und deine Auslagen werden mit dem nächsten Zahllauf automatisch an dich überwiesen. Tschüss Zettelchaos.\nGanz schön intelligent: Daten automatisch auslesen und überprüfen\nBookie hilft dir mit seiner künstlichen Intelligenz, die Daten der Rechnungen zu erfassen und zu überprüfen. So sparst du nicht nur das mühsame Abtippen von Beträgen und Rechnungsdaten sondern auch viel Zeit und Nerven.


Institut Arbeit und Technik - DynPubLib / Dynamic Publishing by Special Libraries in the Internet\nDynPubLib - Dynamic Publishing by Special Libraries in the Internet / DynPubLib\nIm Zeitalter weltweiter Vernetzung und elektronischer Publikationen müssen sich Bibliotheken neuen Herausforderungen stellen. Herkömmliche Funktionen wissenschaftlicher Bibliotheken, das Bereitstellen und Archivieren von gedruckten Medien und die Vermittlung von Informationen aus gedruckten Quellen, verlieren an Bedeutung dadurch, daß sich ihre Benutzer und Benutzerinnen in steigendem Maße selbst die gesuchten Informationen im Internet aufsuchen und sich auf ihren PC “herunterladen”.\nUm diesem Funktionsverlust entgegenzusteuern, stellte die Bundesvereinigung Deutscher Bibliotheksverbände die Forderung auf, dass Bibliotheken zum Motor der modernen Informationsgesellschaft werden sollen.\nEine Möglichkeit, diese abstrakte Forderung zu konkretisieren, besteht darin, dass eine Bibliothek selbst die Herausgabe elektronischer Dokumente übernimmt und damit ihr Dienstleistungsangebot erweitert. Insbesondere stellt sich diese Aufgabe für wissenschaftliche Spezialbibliotheken in Forschungsinstituten, die damit die in ihrer Trägerinstitution produzierten Texte auf neuen Wegen der Öffentlichkeit nahebringen können.\nDen Besonderheiten des elektronischen Publizierens kann dadurch Rechnung getragen werden, dass die Texte nicht nur statisch in ihrer ursprünglichen Form angeboten, sondern zu lebenden Dokumenten weiterentwickelt werden. Das Internet stellt nicht nur die Möglichkeit bereit, Dokumente quasi ohne Verzögerung auf den eigenen PC herunterzuladen, sondern es bietet verschiedene Kommunikationsmittel an, in erster Linie die Dienste Mail und News. Die Chancen dieser elektronischen Kommunikation können ausgenutzt werden, um Kommentare zu den angebotenen Texten zu evozieren und diese zusammen mit den Dokumenten anzubieten. Dadurch werden die Texte zum Mittelpunkt einer Fachdiskussion.\nDurch diese Förderung des wissenschaftlichen Dialogs wird aus der einfachen Herausgebertätigkeit dynamisches Publizieren. Die Bibliothek versteht sich damit nicht nur als Lieferantin von fertigen Texten, sondern stellt neue Möglichkeiten bereit, diese Texte bekannt zu machen und die inhaltliche Aussage des Ursprungstextes durch Stellungnahmen weiterzuentwickeln.\nIm Rahmen des Projektes DynPubLib (Dynamic Publishing by Libraries) wurden Werkzeuge entwickelt, die eine Bibliothek in die Lage versetzen, als neue Dienstleistung Marketing, Bestellung und Vertrieb von Publikationen und sonstigem Informationsmaterial eines Forschungsinstituts anzubieten. Zusätzlich zu diesen Informationen sollte der direkte Dialog mit den Kund/inn/en organisiert werden, sodass sich die Dokumente dynamisch weiterentwickelten und an Wert gewannen.\nDieses Informationssystem wurde am WWW-Server des IAT erprobt, aber von Anfang an so konzipiert, dass es von allen interessierten Institutionen, die ähnliche Interessen verfolgen, übernommen werden kann.\n01.09.1996 - 31.12.1997\n1999: Gemeinsam Geschichte(n) schreiben und Dokumente zum Leben erwecken: dynamisches Publizieren als Marketing-Instrument im Internet. In: Bischoff, Frank M. / Reininghaus, Wilfried (Hrsg.): Die Rolle der Archive in Online-Informationssystemen: Beiträge zum Workshop im Staatsarchiv Münster 8.-9. Juli 1998. Münster: Nordrhein-Westfälisches Staatsarchiv, S. 161-171 Weblink


PUBLIKATIONEN – Medienzentrum Greifswald e.V.\nDas Medienzentrum Greifswald e.V. ist der Partner für Medienkompetenzförderung und zur Aus- und Weiterbildungen von pädagogischen Fachkräften\nDas Medienzentrum Greifswald e.V. ist ein Kooperationsprojekt zwischen der Universität und der Stadt Greifswald. Seit 2012 werden jährlich über vierzig medienpädagogische Veranstaltungen in Kooperation mit unterschiedlichen Bildungsträgern (Schulen, Lehrerfortbildung IQ-MV, Landesmedienanstalt mmv, Bibliotheken etc.) durchgeführt, mit dem Ziel der Medienkompetenzförderung und zur Aus- und Weiterbildungen von pädagogischen Fachkräften und Lehramtsstudierenden der Greifswalder Universität.\nDas Medienzentrum Greifswald e.V. ist auch eine Forschungseinrichtung, das verschiedene empirische Untersuchungen erfolgreich durchgeführt hat: u.a. die Evaluation des Schulversuches M-V „Auf dem Weg zur Medienschule“ (2015) und die wissenschaftliche Begleitforschung des Medienbildungsprojektes des Norddeutschen Rundfunks „NDR Newcomer News – Schüler machen Schlagzeilen“ (2018). Ein weiteres aktuelles Forschungsfeld befasst sich in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse (TK) mit der Gesundheitsförderung durch Medienkompetenzförderung an Grundschulen (2015-2020).\nDas Medienzentrum Greifswald e.V. wird geleitet von Prof. Dr. Roland Rosenstock, Lehrstuhlinhaber für Religions- und Medienpädagogik an der Universität Greifswald, der u.a. den „Medienkompass Mecklenburg-Vorpommern“ und das „Audit – Auf dem Weg zur Medienschule“ mitentwickelt hat. Seine Forschungsschwerpunkte sind Medienkompetenzentwicklung an Schulen, die Mediatisierung der Gesellschaft, Medienethik und Gesundheitsprävention.


Aktion | PiratAktuell\nSeite 1 von 1212345...12»\nPosts Tagged ‘ Aktion ’\nServertausch 26.11.2013 / 27.11.2013\n26. November 2013Artikel von diablescat\nLiebe Menschen, heute Nacht nimmt die Firma Hetzner einen Servertausch vor. Bei dieser Firma ist unter anderem unser „DarkStar“ Server gehostet. Auf diesem Server Laufen diverse unserer Berliner Systeme. Einige wichtige, wie ein Teil der Blogsysteme unter anderem unser berlin.piratenpartei.de und auch weniger wichtige Systeme. Der Server wird also heute Abend ab 22:00 Weiterlesen.. »\tAufruf zur öffentlichen Versammlung “Ja zu Berlin – Nein zum Kaputtsparen\n17. November 2013Artikel von Konstanze Dobberke\nDer Entwurf des Doppelhaushalt 2014/15 setzt die Sparpolitik um jeden Preis fort. Anstatt Mehreinnahmen zu investieren werden Mängel verwaltet. Mittwoch, den 20.11.2013 ruft ver.di am S-Bahnhof Anhalter Bahnhof zu einer öffentliche Versammlung auf. Die Abgeordneten werden aufgefordert, den Doppelhaushalt 2014/15 in seiner jetzigen Form abzulehnen. Wann: 20.11.2013 Start 15 Uhr Wo:...Weiterlesen.. »\tAbschiedsparty\n21. Oktober 2013Artikel von Indig0Es kommt wie es kommen musste. Wie es eben bei allen Dingen kommt: Irgendwann muss man sich von ihnen trennen. Entweder weil sie kaputt oder alt sind, weil es ein neueres Modell gibt oder weil der Mietvertrag ausläuft. So wie bei unserer Wahlkampfzentrale. Das möchten wir natürlich gebührend feiern. Deshalb laden wir euch alle...Weiterlesen.. »\tLiquidCafé\n20. Oktober 2013Artikel von Konstanze Dobberke\nAm Freitag den 25. Oktober 2013, von 16-19 Uhr im Bezirksbüro der Piraten Friedrichshain-Kreuzberg in der Grünberger Str. 14. Zunächst: Was ist das LiquidCafé nicht? Das LiquidCafé dürft Ihr Euch nicht als großes Arbeitstreffen oder als Diskussionsveranstaltung mit Bühne und Vortragenden oder so vorstellen. Es gibt keine Tagesordnung, keinen festen Rahmen, es machen auch...Weiterlesen.. »\tGrundeinkommen ist ein Menschenrecht!\n11. September 2013Artikel von Konstanze Dobberke\nUnter diesem Motto findet am 14. September um 13 Uhr eine Demonstration in Berlin statt, die wir als Piratenpartei unterstützen und zur Teilnahme aufrufen. Freiheit statt Angst gegen staatliche Überwachung bedeutet auch, gegen eine repressive und autoritäre Sozialpolitik einzutreten, durch die Erwerbslose mit Sanktionen bestraft werden. Wir setzen uns für ein Bedingungsloses Grundeinkommen ein,...Weiterlesen.. »\tFreiheit statt Angst 2013\n5. September 2013Artikel von Deanna“Am kommenden Samstag um 13 Uhr startet die wichtigste Demonstration gegen staatliche Überwachung am Alexanderplatz. Auf Grund der aktuellen Enthüllungen hoffen wir natürlich, dass die Demo eine ähnliche große Teilnehmerzahl wie im Wahljahr 2009 erreicht. Durch “Prism” sind die Ausmaße des Überwachungswahns sehr deutlich geworden. Auch bisher eher uninteressierte Bürger wurden auf das Thema...Weiterlesen.. »\tWahlkampftour mit dem Piratenfloß\n1. September 2013Artikel von bundaf\nDasFloß wagt sich in unbekannte Gewässer und fährt nächsten Sonntag, 15. September, quer durch die Stadt von Kreuzberg nach Spandau. Wir lassen uns dabei Zeit und werden überall, wo es möglich ist, anlegen und Kaperbriefe verteilen. Am Montag tuckern wir dann wieder gemütlich zurück. Wer Lust hat, fährt mit. Zusteigen könnt ihr, wo...Weiterlesen.. »\tPIRATEN beim 6. Vegan-Vegetarischen Sommerfest auf dem Alexanderplatz\n30. August 2013Artikel von Philipp Magalski\nDas sechste Vegan-Vegetarische-Sommerfest findet am Samstag, den 31. August von 10 bis 21 Uhr auf dem Alexanderplatz in Berlin-Mitte statt. Hier stellen sich viele verschiedene Initiativen vor, die sich für einen respektvollen und zukunftsfähigen Umgang mit unserer Umwelt und insbesondere mit den Tieren einsetzen. Viele verschiedene Möglichkeiten dazu werden dort in Theorie und Praxis...Weiterlesen.. »\tUnsere Wahl, Hanf legal\n8. August 2013Artikel von benny\nAm 10. August 2013 findet die 17.Hanfparade unter dem Motto: “Meine Wahl – Hanf legal!” in Berlin statt. “Wir werden dieses Jahr wieder mit einem eigenen Wagen an der Hanfparade teilnehmen. Die Prohibitionspolitik ist gescheitert und muss schnellstens beendet werden. Verbote sind immer eine Kapitulation vor den Problemen, die eigentlich gelöst werden müssen!”, so...Weiterlesen.. »\tBezahlbarer Wohnraum für Alle\n8. August 2013Artikel von Björn Glienke\nDie Zeit ist reif, um aus den Fehlern der zurückliegenden Zeit zu lernen und über neue Konzepte in der Wohnungspolitik und der Wohnungsbaubranche nachzudenken – die AG Bauen und Verkehr der Piratenpartei lädt zu einer öffentlichen Podiumsdiskussion in Berlin zum Thema bezahlbarer Wohnraum für Alle ein. Die Veranstaltung findet am 10.08.2013 um 19:00 Uhr bis ca. 21:30...Weiterlesen.. »\tSeite 1 von 1212345...12»


Du befindest dich hier: Aktuelle Pressemeldungen Pressemeldungen März 2019 Klagenfurter Gratis-Rollenspieltag 2019\nZusammen in neue Welten aufbrechen. Pen & Paper-Rollenspiele beleben die Klagenfurter Jugendkulturszene\nAm 23. März 2019 lädt das Spielfachgeschäft HIVE GAMES in Kooperation mit dem Klagenfurter Verein Gilead zum zweiten offiziellen Rollenspieltag ein. Interessierte und Rollenspiel-Neulinge können an diesem Tag gratis und in zwangloser Atmosphäre in die Welt der Pen & Paper-Rollenspiele eintauchen. Ab 10:00 Uhr sind unsere Türen sowohl für Anfänger als auch erfahrene Spieler geöffnet.\nEine kooperative Idee\nBei dem Gratis-Rollenspieltag handelt es sich um die europäische Variante des US-amerikanischen Free RPG Day, ein gemeinsames Event von Vereinen, Shops sowie Verlagen mit dem Ziel, das Pen & Paper-Rollenspielformat weiter zu verbreiten (https://www.gratisrollenspieltag.de/). HIVE GAMES und Gilead veranstalteten bereits im Frühjahr 2018 einen gut besuchten Rollenspieltag, was die Entscheidung einer Fortsetzung dieser Kooperation begünstigte.\nInitiator dieser Zusammenarbeit ist Stefan Urabl, Sektionsleiter für Pen & Paper Rollenspiele bei Gilead. Nachdem der Gratis-Rollenspieltag zuvor bereits von Gilead veranstaltet wurde, kam im Frühjahr 2018 erstmals eine Kooperation mit dem Spielefachgeschäft HIVE GAMES und Inhaber Thomas Urabl zustande.\nAm 23. März ist das Spielfachgeschäft HIVE GAMES im Klagenfurter Kardinalsviertel ab 10:00 Uhr für alle Abenteurer geöffnet. Erfahrene Spielleiter erwarten die Teilnehmer mit kurzen Rollenspiel-Szenarien und geben eine Einführung in die unterschiedlichen Spielsysteme. „Dieser Tag ist die perfekte Gelegenheit in die Welt der Rollenspiele einzutauchen – Ich freue mich über jeden Besucher“, so HIVE GAMES-Besitzer Thomas Urabl.\nUrlaub vom Alltag für Jung und Alt\nPen & Paper sind kooperative und kreative Tisch-Erzählspiele bei denen die Spielgruppe gemeinsam Rätsel sowie Gefahren trotzt und dabei eine Geschichte erschafft. Jeder Spieler schlüpft in die Rolle einer zuvor erstellten Spielfigur und erweckt diese durch Kreativität, Schauspiel und Würfelglück zum Leben. Indes formt der Spielleiter sowohl die fantastische Umgebung als auch Ereignisse. Zudem ist er für die Interaktion mit diversen Nebencharaktere verantwortlich. Die Gruppe bestreitet ihre Abenteuer nach einem festen Regelwerk, hat jedoch trotzdem die Möglichkeit zu improvisieren. Jede Entscheidung beeinflusst demnach sowohl die Richtung als auch den Ausgang der Spielrunde.\nInfobox zum Rollenspielangebot*:\nDungeons and Dragons (berühmtestes Rollenspiel mit Fantasy-Setting, ab 12 J.)\nDas schwarze Auge (Fantasy Setting, ab 12 J.)\nTails of Equestria (My little Pony-Setting, ab 6 J.)\nCall of Cthullu (Fantasy-Horror-Setting, inspiriert durch H.P. Lovecraft, ab 12 J.)\nShadowrun (Dark-Future-, Cyberpunk-, Fantasy-Setting, ab 12 J.)\nNumenera (Science Fiction-Setting, ab 12 J.)\nFate (universelles Rollenspielsystem mit einem stark erzählerischen Fokus, ab 12 J.)\nDusk City Outlaws (Steampunk-Ganoven-Setting, ab 12 J.)\nDer Treffpunkt für Spielebegeisterte in Kärnten\nAbseits des Rollenspiel-Tages ist der Spieleshop HIVE GAMES von Montag bis Freitag von 11:00 bis 21:00 Uhr sowie Samstag 14:00 bis 19:00 Uhr geöffnet. Neben den Kartenspielen Magic: The Gathering und Yu-Gi-Oh!, zu denen an nahezu allen Wochentagen Events und Turniere stattfinden, offeriert der Shop ein umfassendes Brett- und Kartenspielsortiment. Vor Ort besteht außerdem die Möglichkeit, Spieleneuheiten und Klassiker in der hauseigenen Ludothek kostenlos auszuprobieren.\nDas Klagenfurter Spielfachgeschäft HIVE GAMES ist ein lizensierter Vertreiber der Kartenspiele Magic: The Gathering (Wizards of the Coast), Yu-Gi-Oh! (Konami) sowie Pokémon (Nintendo) und Warhammer. Gegründet wurde der neue Treffpunkt für Spieler aller Altersklassen 2018 von Thomas Urabl und zieht seither mit regelmäßigen Turnieren und Events die unterschiedlichsten Zielgruppen an.\nBesitzer: Thomas Urabl\nist ein gemeinnütziger Verein in Klagenfurt, der sich der kreativen, schauspielerischen und kulturellen Förderung seiner inzwischen rund 60 Mitglieder verschrieben hat. Der Verein veranstaltet regelmäßig die unterschiedlichsten Events, z.B Kreativwettbewerbe, Improvisations-Theaterrunden, Kostümworkshops u.v.m. Gilead ist in die vier Sektionen Live Action Role Playing, Manga & Anime, Pen & Paper und Tabletop unterteilt, zu denen alle Vereinsmitglieder freien Zugang haben.\nObfrau: Dunja Mauthner\nSt. Veiterstraße 26/1


Organisch-mineralischer NPK-Dünger 8,7+6 unter der Verwendung von einem tierischem Nebenprodukt (Festmist, Hühnedung). Pflanzliche Stoffen aus der Lebens-, Genuss- und Futtermittelherstellung, Ammoniumsulfat, Kieserit, Kaliumchlorid, NP-Dünger, Harnstoff, Eisensalz mit Eisen.\ngartenkraft® Rasendünger organisch-mineralisch:\nSorgt durch den hohen Stickstoffanteil für ein zügiges Wachstum der Rasengräser\nFördert die tiefe und starke Wurzelbildung\nFestigt die Standfestigkeit der Gräser\nDurch seine Bestandteile Magnesium und Eisen wird eine intensive Grünfärbung des Rasens erreicht.\nErhöht die Widerstandskraft gegen Pflanzenkrankheiten\nDie Nährstoffkomponenten setzen sich sowohl aus organischen als auch aus mineralischen Bestandteilen zusammen. Durch die optimale Kombination dieser Rohstoffe wird eine gute Sofort- und zuverlässige Langzeitwirkung erzielt. Die Wirkungsgeschwindigkeit der Nährstoffe ist, abhängig von der Wärme, Feuchtigkeit und Bodenaktivität, bis zu mehreren Wochen. gartenkraft® Rasendünger organisch-mineralisch ist kein Granulat und daher für die Ausbringung durch Streuwagen nicht geeignet.\nZur Düngung von Rasenflächen, insbesondere bei Neuaussaat und mageren Böden. gartenkraft® Rasendünger organisch-mineralisch von Hand auf trockenen Rasen ausstreuen. Um eine ausgewogene Nährstoffversorgung zu erreichen ist eine gleichmäßige Verteilung wichtig. Nach dem düngen empfehlen wir die Rasenfläche zu beregnen. Die Wirksamkeit wird so begünstigt. Empfehlenswert ist eine Düngergabe im Frühjahr.\n1 – 3 Anwendungen von März bis August sind möglich. gartenkraft® Rasendünger organisch-mineralisch kann auch mit Grassamen gemischt und direkt mit der Neuaussaat ausgebracht werden. Die organische Zusammensetzung aktiviert das Bodenleben und die Nährstoffe werden gezielt nach Bedarf abgegeben.


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Schaurig schöne Städtetrips – Gruseln in Edinburgh - SURPRICE Blog\nEdinburgh, die Hauptstadt Schottlands! Welches Land, wenn nicht Schottland mit seinen zahlreichen Burgen eignet sich besser für einen schaurig schönen Städtetrip! Es wirkt fast so als wäre Edinburgh für Geister und Geisterjäger gemacht. Wem läuft es nicht eiskalt den Rücken hinunter wenn man an all die Untoten denkt(knapp 400 Sichtungen im letzten Vierteljahrhundert), die wahrscheinlich in der Burg die hochhoben auf den Felsen in Edinburgh thront, wohnen. Auch der Rest der Stadt könnte sofort als Filmkulisse für einen Gruselstreifen herhalten. Um seinen Ruf gerecht zu werden, veranstaltet die Stadt geradezu um Halloween herum viel!\nSchottland pflegt seine Herkunft und von daher seine alten keltischen Bräuche noch heute. Zu den höchsten keltischen Feiertagen gehört das Samhuin Festival, welches den Jahreswechsel der Kelten symbolisiert und in der letzten Nacht des Oktobers, also Halloween, zelebriert wird. Aus eben diesem Samhuinn Festival leitet sich „unser Halloween“ ab.\nDie Feierlichkeiten beginnen schon am Morgen auf der Royal Mile mit einer spektakulären Prozession von verkleideten Menschen, die wild tanzen und die bösen Geister somit beschwören. In ganz Edinburgh sind an dem Tag Facheln und kleine Feuer entfacht und der Kampf des Sommerkönigs gegen die dunklen Mächte des Winterkönigs werden auf dramatische Weise nachgestellt.\nNatürlich gehört zum Fest der Untoten viel mehr als sich in gruseligen Kostüme zu schmeißen oder von Haustür zu Haustür zu gehen und Süßigkeiten einzufordern (Trick-o-treating sollte unserer Meinung auf für Erwachsene völlig legitim sein! ). In Schottland ist eine liebgehegte Tradition auch das „Apple Bobbing“ oder auch „Apple Dooking“ genannt. Bei diesem Spiel wird wird ein Fass mit Wasser gefüllt in dem dann Äpfel schwimmen. Die Mitspieler müssen nun versuchen die Äpfel mit nichts anderen als ihren Zähnen(die Hände werden auf dem Rücken verschränkt) aus dem Fass herauszufischen. Wer die meisten Äpfel erbeutet, darf sich als glorreicher Sieger bezeichnen. Klingt nach einer lustigen (besonders für Beistehende) Tradition! Eine weiterer schöner Brauch ist die „Nut-Crack-Night“ oder auch „The Oracle of the Nuts“ genannt. Wenn die Kälte des Herbstes die Häuser durcdringt und die Leute vor dem Feuer sitzen mit ihren frisch geernteten Haselnüsse und Kastanien entsannt diese Tradition – Nüsse wurden früher als Hilfsmittel für Prophezeihungen verwendet. So warfen zum Beispiel Frischverliebte Kastanien ins Feuer um zu sehen ob ihr/e Angebetete/r es ernst mit Ihnen meinten. Wenn die Nuss normal verbrannte, war alles okay und man musste sich keine Sorgen machen. Aber falls die Kastanie oder Nuss aus dem Feuer rollte oder dort explodierte, waren die Absichten des Angebeteten nicht die Besten. Wäre die Sachen doch heute noch so einfach!\nFalls ihr aber euer Glück (egal ob beim Trick-o-treating, beim Apple Dooking oder im „Nut-Oracle“ ) versuchen wollt, das alles gibt es auch alles in und um Edinburgh.\nGibt es einen besseren Ort um Halloween zu zelebrieren? Wahrscheinlich nicht!\nGeistergeschichten erleben in…Edinburgh!


Eingewöhnung | KiTa RotzNasen Köln-Nippes\nDie Anfangszeit in der Kita ist für das Kind und die Eltern ein neuer Lebensabschnitt, der Ängste und Unsicherheit auslösen kann. Der Eingewöhnung der neuen Kinder messen wir daher eine sehr große Bedeutung bei. Sie wird in enger Absprache mit den Eltern nach den individuellen Bedürfnissen des Kindes gestaltet, so dass es Vertrauen fassen und die neue Umgebung in Ruhe kennenlernen kann.\nDie Eingewöhnungsphase wird bei den „Rotznasen“ grundsätzlich in Anlehnung an das sog. „Berliner Modell“ (s.u.) gestaltet, der Ablauf der Eingewöhnung orientiert sich aber wie gesagt an den individuellen Bedürfnissen des Kindes.\nDiese Zeit wird zwischen der Leitung, den Bezugspersonen, die die Kinder eingewöhnen (i.d.R. im „Nest“) und den Eltern sorgfältig geplant. Für die Eingewöhnung eines Kindes ist eine feste Fachkraft zuständig.\nEinen Monat vor der Eingewöhnung informieren wir die Eltern bei einem Informationsnachmittag über die wichtigsten Merkmale und die Struktur der Eingewöhnung. Noch vor der tatsächlichen Eingewöhnung findet ein persönliches Gespräch mit dem Kind und den Eltern statt, bei dem aktuelle Informationen sowie Gewohnheiten und Bedürfnisse des Kindes und seine bisherige Entwicklung ausgetauscht werden können. Der Ablauf der ersten Eingewöhnungstage wird noch einmal besprochen und offene Fragen der Eltern beantwortet. Auch mögliche Ängste und Sorgen der Eltern finden hier Platz.\nDie Erfahrung von vielen Jahren, in denen wir Kinder eingewöhnt haben, hilft uns, diesen Gefühlen mit Verständnis aber auch Zuversicht zu begegnen.\nIm Zusammenhang mit der Eingewöhnung findet dann ein zeitnahes Reflexionsgespräch statt. Dazu besuchen wir die Familie in ihrem Zuhause.\nDas „Berliner Eingewöhnungsmodell“(Kurzfassung)\nFrühzeitige Information der Eltern über ihre Beteiligung am Eingewöhnungsprozess (Gestaltung, Dauer)\nDreitägige Grundphase, bei der ein Elternteil das Kind in die Kita begleitet, dort ca. ein bis zwei Stunden bleibt. Das Elternteil beobachtet, verhält sich passiv. Das Kind hat Gelegenheit, erste Kontakte mit der eingewöhnenden Bezugsfachkraft aufzunehmen.\nErster Trennungsversuch am vierten oder fünften Tag und Entscheidung über die Dauer der Eingewöhnungszeit (ev. erneuter Trennungsversuch in der zweiten Woche)\nStabilisierungsphase, in der, unter Beobachtung der Reaktionen des Kindes, der Zeitraum, in dem das Kind alleine mit der eingewöhnenden Bezugsfachkraft bleibt, immer mehr ausgedehnt wird.\nSchlussphase, in der sich der Elternteil nicht mehr gemeinsam mit dem Kind in der Kita aufhält, aber noch jederzeit erreichbar ist.\nAbgeschlossen gilt die Eingewöhnung dann, wenn das Kind die Bezugsfachkraft als „sichere Basis“ akzeptiert hat und sich von ihr/ihm trösten lässt. I.d.R. geschieht das im Zeitraum von maximal vier bis sechs Wochen.\nDie neuen Familien haben die Möglichkeit uns und die Familien, deren Kinder schon die „Rotznasen“ besuchen, am „Tag der offenen Tür“ oder beim Sommerfest (vor den Schulferien) kennenzulernen und langsam Vertrauen aufzubauen.


Rückseite der Medaille | Der Nordschleswiger\nChefredakteur Gwyn Nissen beschäftigt sich in seinem Leitartikel mit Mobbing und psychischer Terror im dänischen Schwimmverband.\nDafür, dass Dänemark ein kleines Land ist, hat die Nation ganz schön viele gute Schwimmer. Seit Jahrzehnten holen sie olympische, EM- und WM-Medaillen. Doch die Medaille hat eine Rückseite: Mobbing und psychischer Terror waren im dänischen Schwimmverband tagtäglich an der Tagesordnung.\nEs gehört schon ein ganz besonderer Einsatz dazu, wenn man an die Weltspitze will. Das wissen vor allem Schwimmer. Sie trainieren 25 bis 30 Stunden die Woche und sind morgens schon in der Schwimmhalle, wenn wir anderen noch unter der warmen Decke liegen – und gehen dann zur Arbeit oder in die Schule.\nDoch dies reichte einigen Spitzentrainern anscheinend nicht, zeigt eine Dokumentarsendung von Danmarks Radio. Was der Australier Mark Regan (Nationaltrainer von 2003 bis 2008) einführte und der inzwischen verstorbene Holländer Paulus Wildeboer (bis 2013) weiterführte, glich einem strengen Regime, das sich seither zu einer ungesunden Trainingskultur entwickelte an dem sich auch dänische Trainer beteiligten.\nÖffentliches Wiegen, persönliche Schelte, Mobbing und Fatshaming (Stigmatisierung von „Übergewichtigen“) mag einige Schwimmer zu Medaillen verholfen haben, aber der überharte Ton trieb wiederum andere zu Essstörungen und psychischen Problemen, die sie ein Leben lang mit sich tragen werden.\nDass Spitzensport nichts mit Spaß zu tun hat, ist klar. Es ist harte Arbeit. Doch im dänischen Schwimmverband wurden die Grenzen des Anstandes überschritten.\nGanz neu sind die Informationen in DR nicht. Bereits 2010/11 wurde erstmals über die Verhältnisse berichtet, und noch während Mark Regan Trainer war, wurde das öffentliche Wiegen abgeschafft. Offiziell, denn Regan machte einfach weiter.\nDer Schwimmverband hat eine riesige Verantwortung. Viele der Schwimmer sind junge Menschen, die, um ihre Ziele zu erreichen, von zu Hause wegziehen, um im Nationalen Trainings Center des Verbandes zu trainieren. Der Verband hat das Vertrauen der Schwimmer und der Eltern schlichtweg missbraucht und entzieht sich auch heute noch der Verantwortung.\nDer Dachverband des dänischen Sports, Dansk Idræts Forbund, will nun sämtliche 62 Sportverbände einladen, um zu sichern, dass Ethik und Moral auch im dänischen Spitzensport vorhanden sind. Eine gute Initiative – denn was ist eine Goldmedaille schon wert, wenn der Preis dafür mehrere zerstörte Leben ist.


Gaumenfreundin | LIONSHOME\nIch liebe es zu kochen und teile auf meinem Foodblog Gaumenfreundin.de meine liebsten, gesunden Rezepte mit meinen Lesern. Ganz besonders mag ich einfache Low Carb Gerichte, Zucchininudeln, einfache Familienrezepte und leckere Snacks mit Beeren und Superfoods.\nEinfache Kürbissuppe mit Curry – Grundrezept 2 SP Wärmende Suppen und Eintöpfe mag ich in der kalten Jahreszeit ganz besonders gerne. Ich koche oft einen riesigen Topf für die ganze Familie. Jeder kann sich dann am Tisch selbst bedienen und die Suppe mit seinen liebsten Toppings garnieren. Besonders mögen meinen Lieben eine einfache Kürbissuppe mit Curry. Ein echter Herbstklassiker – gesund und schnell gemacht. Meine einfache Kü\n26.10.2020 • Gaumenfreundin\nKartoffel-Hackfleisch-Auflauf mit Tomaten und Feta Dieser gigantische Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf ist echtes Soulfood für die kalten Tage! Überhaupt gehören für mich Aufläufe im Herbst und Winter einfach dazu. Es ist doch einfach toll, abends mit der Familie am Tisch zu sitzen und ein wärmendes Ofengericht zu genießen. Die Kombination an Zutaten beim heutigen Rezept ist einfach pure Liebe! Kartoffeln und Hackfleisch schmecken ja schon ric\n22.10.2020 • Gaumenfreundin\n17.10.2020 • Gaumenfreundin\nSchnelle Quarkbrötchen mit 6 Zutaten 3 SP Ich liebe frisch gebackenes Brot und Brötchen zum Frühstück. Schon alleine der herrliche Duft lässt mich direkt voller Energie in den Tag starten. Heute hab ich dir ein Rezept für super einfache und schnelle Quarkbrötchen mitgebracht. Und das Beste: Du brauchst gerade einmal 6 Zutaten. Die kleinen Brötchen sind perfekt für das gesunde Sonntagsfrühstück und ein toller Snack für Kind\n12.10.2020 • Gaumenfreundin\nGnocchi Kürbis Auflauf mit Lauch – vegetarisch Endlich wieder dicke Socken, kuschelige Abende auf der Couch, bunte Blätter und herbstliches Soulfood. Der Herbst bietet einfach eine so leckere saisonale Vielfalt. Ganz besonders mal ich Kürbisrezepte – ob gefüllt mit Hackfleisch, als schnelles One Pot Rezept oder als wärmende Suppe. Kürbisse sind einfach so vielfältig und lecker! Heute hab ich dir den perfekten Auflauf für kalte He\n05.10.2020 • Gaumenfreundin\n10 Rezepte für die schnelle Feierabendküche Abends nach der Arbeit hab ich meist keine Lust, lange Zeit in der Küche zu verbringen. Und mein Sohn hat genauso wenig Lust, lange auf sein Essen zu warten ;) Schnelle Feierabendküche ist hier das Zauberwort. Ich hab dir heute meine liebsten, schnellen Rezepte für dein Abendessen mitgebracht, die der ganzen Familie schmecken! Alle Gerichte sind in maximal 30 Minuten zubereitet. So steht dem ge\n29.09.2020 • Gaumenfreundin\nSchneller Apfelkuchen für Backanfänger Enthält Werbung für eine liebe Bloggerkollegin Wer mich kennt, der weiß das ich ums Kuchen-Backen eigentlich immer einen großen Bogen mache. Für Kuchen und Torten ist bei uns zuhause mein Mann zuständig, der aus einer Konditorfamilie kommt. Aber ich geb die Hoffnung nicht auf und versuche immer wieder mal, selbst einen Kuchen für den Nachmittags-Kaffee zu zaubern. Neulich fiel mir das neu\n28.09.2020 • Gaumenfreundin\nMeine 12 besten Low Carb Soulfood Rezepte Es gibt doch nichts besseres, als nach einem anstrengenden Arbeitstag absolutes Soulfood genießen! Daher hab ich dir heute 12 wahnsinnig leckere Low Carb Soulfood Rezepte mitgebracht. Alle super schnell und ganz easy zu machen und so so gut! Du fragst dich jetzt sicher: „Low Carb Soulfood – Geht das überhaupt?“ Oh yes! Und wie das geht! Du wirst meine deftigen Low Carb Rezepte\n21.09.2020 • Gaumenfreundin\nDer einfachste Big Mac Salat für deine Mittagspause 6 SP Werbung – Affiliate Links Ich bin ja Riesen Fan von Low Carb Soulfood Rezepten. Nach meiner beliebten Big Mac Rolle kommt nun der super einfache Big Mac Salat für deine Mittagspause. Im Handumdrehen zubereitet, mit absolut genialem Dressing, knackigem Salat und würzigem Hackfleisch. Sooo lecker und perfekt für deine Bento Lunchbox. Mein Low Carb Big Mac Salat für die Bento Lunchbo\n17.09.2020 • Gaumenfreundin\nRotes Thai-Curry mit Hähnchen – ein 20 Minuten Rezept Ich liebe rotes Thai-Curry! Heute hab ich dir ein ganz einfaches Grundrezept mit Hähnchen, Kaiserschoten, Möhren und Paprika mitgebracht, das in gerade einmal 20 Minuten fix und fertig zubereitet ist. Und ganz nebenbei zauberst du schnell noch etwas Urlaubsfeeling auf den Teller. Schnelles und einfaches Thai-Curry-Rezept Bei Thailand denke ich erstmal sofort an prachtvolle Tempelanlagen, faszi\n14.09.2020 • Gaumenfreundin\nGefüllte Cheeseburger-Paprika – Low Carb Say Cheese! Nach meinem Cheeseburger-Auflauf kommt nun die gefüllte Cheeseburger-Paprika. Ein schnelles und ganz einfaches Low Carb Rezept, das wirklich der ganzen Familie schmeckt. Die kleinen Paprika-Minis mit Hackfleisch überzeugen sogar kleine Gemüseverweigerer. Ich habs getestet ;) Denn die Füllung schmeckt einfach wunderbar würzig, so wie der klassische Cheeseburger. Obendrauf eine Sch\n10.09.2020 • Gaumenfreundin\nGefüllte Pizza-Zucchini mit Salsiccia – Low Carb Enthält Werbung für Finello Heute hab ich dir ein neues Low Carb Rezept der Extraklasse mitgebracht, das du ganz sicher lieben wirst. Meine gefüllte Pizza-Zucchini schmeckt wirklich so unfassbar lecker. Sogar dem Rest der Familie! Ich sag nur: würzige Salsiccia, aromatische Tomatensauce und zart-schmelzender Pizzakäse. Die Kombi ist einfach so genial, das du das schnelle Low Carb Rezept unbe\n03.09.2020 • Gaumenfreundin\nErdnuss-Nudel-Bowl – ein vegetarisches Meal Prep Rezept Werbung – Affiliate Links Ganz ehrlich – dieses Meal Prep Rezept ist der absolute Wahnsinn! Vollkorn-Spaghetti, knackige Gemüsenudeln, Kichererbsen und ein ultraleckeres Erdnuss-Dressing ergeben zusammen meine Erdnuss-Nudel-Bowl. Die Bowl schmeckt so unfassbar lecker und ist einfach perfekt für deine Mittagspause im Büro. Erdnuss-Nudel-Bowl – mein Meal Prep Favorit Du isst ge\n27.08.2020 • Gaumenfreundin\n10 geniale Sommersalate für warme Tage Sommer, Sonne, Zeit für Salate! Bei warmen Temperaturen bin ich glücklich mit einer Schüssel frischer und knackiger Zutaten. Heute hab ich dir meine liebsten Sommersalate mitgebracht. Perfekt als leichte Hauptmahlzeit oder aber als Beilage zum Grillen. Caprese Salat mit Avocado Sommersalate wie mein heiß geliebten Caprese Salat mit Tomaten, Mozzarella und Basilikum reichen mit an warmen Tage\n20.08.2020 • Gaumenfreundin\nNudeln mit Hackfleisch, Brokkoli und Tomaten Es gibt Rezepte, die koche ich immer wieder. Dieses schnelle Familienessen mit Brokkoli gehört definitiv dazu. Kombiniert mit einer leckeren Sauce und würzigem Hackfleisch wird der Kohl nämlich ohne Murren mitgegessen :) Meine Nudeln mit Hackfleisch sind kinderleicht zu machen und beliebt bei Groß und Klein. Nudeln mit Hackfleisch – der Kinderliebling Mein Sohn Tom liebt Nudeln mit Hack\n19.08.2020 • Gaumenfreundin\nFrozen Joghurt mit Himbeeren und Banane – 3 Zutaten 0 SP Bei warmen Temperaturen gibt es doch nichts erfrischenderes als ein Eis. Ganz besonders gerne mag ich fruchtige Eissorten und Frozen Joghurt mit frischen Früchten. Heute hab ich dir ein ganz schnelles und gesundes Frozen Joghurt Rezept mit nur drei Zutaten mitgebracht. Wunderbar cremig mit fruchtigen Himbeeren und Banane. Ach, ich liebe den Sommer! Frozen Joghurt mit Himbeeren – perf\n10.08.2020 • Gaumenfreundin\nZucchini-Carbonara – die schlanke Carbonara 4 SP Ich liebe ja die klassische Carbonara und hab mich heute mal an einer schlankeren Variante probiert. Und da ich gerade ganz wunderbar frische Zucchini aus Papas Garten bekommen hab, mussten die doch gleich mit in die Pfanne. Herausgekommen ist diese köstliche Zucchini-Carbonara. Ich liebe es, denn mit einer Portion knackigem Gemüse schmeckt doch jedes Gericht gleich nochmal viel besser. Me\n03.08.2020 • Gaumenfreundin\nGrillen mit Kindern – 11 schnelle Grillrezepte für Kinder Grillen mit Kindern heißt ja oft: Einfach ne Bratwurst und das Kind ist glücklich. Um aber etwas mehr Abwechslung auf den Teller zu bringen, hab ich dir heute meine liebsten Grillrezepte für Kinder mitgebracht. Vom Kinder-Nudelsalat bis hin zu schnellen Bratwurst-Spießen ist für jeden Geschmack was dabei. Nudelsalat für Kinder Ein echter Klassiker bei uns zuhause! Mein Sohn liebt den schne\n29.07.2020 • Gaumenfreundin


Ausdauertraining III: Auswirkung auf den Hormonhaushalt - willens-Kraft\nOder warum du nicht zu viel joggen solltest – ein kleiner Appell an alle, die es manchmal übertreiben.\nWie bereits im vorangegangenen Teil kurz angesprochen, kann ein „zu viel des Guten“, schlecht für die Gesundheit sein.\nWenn du oft und sehr lange laufen gehst, solltest du dich mit der Auswirkung auf den Hormonhaushalt auseinander setzen.\nFrauen haben dabei eine zusätzliche „Problemstellung“, aber dazu später mehr.\nWenn du Abnehmen oder deine Ausdauer verbessern willst, wird das Joggen als das Allzweckmittel angepriesen.\nOft heißt es auch, dass man doch mindestens 30 Minuten laufen sollte, um die Fettverbrennung zu aktivieren.\nVersteh mich hier bitte nicht falsch, es hat durchaus auch Vorteile. Doch selten wird einem auch gesagt, dass man nicht übertreiben sollte.\nGehörst du zu der Personengruppe die täglich mehrere Stunden joggt, solltest du dich mit dem Begriff „Hypothyreose“ vertraut machen.\nHypothyreose beschreibt die mangelnde Versorgung des Körpers mit den Schilddrüsenhormonen Trijodthyronin (T3) und Thyroxin (T4).\nBesteht also ein Mangel an den besagten Hormonen, kann es zur Schilddrüsenunterfunktion kommen.\nWie wirkt sich Hypothyreose auf den Körper aus?\nBei einer Schilddrüsenunterfunktion läuft der gesamte Stoffwechsel langsamer ab, wodurch wir körperlich und geistig weniger Leistungsfähig sind.\nDas Hormon „T3“ ist außerdem für die Regulation der Wärmeproduktion des Körpers verantwortlich.\nBefindet sich der T3-Level in einem normalen Bereich, kann der Körper genug Energie verbrennen, um die Körpertemperatur und die Muskelfunktion aufrecht erhalten zu können.\nSinkt der T3-Level, wie es bei Hypothyreose der Fall ist, so wird auch weniger Energie für den Wärmehaushalt verbrannt.\nDadurch ist der Körper schneller und beinahe unabhängig von physischen Aktivitätsgrad dazu geneigt, Fett anzusammeln.\nEin zu viel an Steady-State-Cardio kann die Hypothyreose herbeiführen.\nDer Menschliche Körper ist einfach ein unglaubliches Werkzeug. Durch die Fähigkeit sich an so ziemliches alles anzupassen, wurde unser Überleben erst ermöglicht.\nWenn wir also regelmäßig und lange joggen, ist der Körper bestrebt sich an diese „extrem“ Situation, die viel Energie kostet, anzupassen.\nUm den Energiebedarf möglichst schnell und sicher zu kompensieren, greift der Organismus in seine tiefe Trickkiste und verringert die T3 Produktion.\nAuch wenn Fett während der Belastung weiterhin als Energielieferant herangezogen wird, so bewirkt die Hypothyreose, dass nach der Belastung wieder möglichst viel Fett in den Depots gespeichert werden soll.\nDadurch kann der ursprüngliche Anteil an „Fettenergie“ um bis zu 30% sinken. (Quelle: 1,2)\nAls ob das nicht schon schlimm genug wäre, kann das besagte „zu viel des Guten“ auch zu Muskelabbau führen.\nSetzen wir unseren Körper nämlich dauerhaft einer solchen Belastung aus, so steigt der Stress-Level und das Stress-Hormon Cortisol sorgt dann für den Verlust von Muskelmasse.\nDie abnehmende Muskelmasse führt wiederum zu einem Kraftverlust und senkt die Knochendichte.\nWenn wir außerdem noch eine Diät halten und nebenbei viel zu viel joggen gehen, kann ein plötzlicher Abbruch der Diät einen sehr unangenehmen JoJo-Effekt verursachen.\nEin kleines Beispiel zur Erläuterung: Wir haben uns Wochenlang tapfer geschlagen, haben sauber (und wahrscheinlich zu wenig) gegessen und tägliche unsere Kilometer absolviert und wollen uns jetzt mal etwas gönnen.\nDamit jagen wir allerdings unsere Insulinproduktion ordentlich in die Höhe. Das Problem: Das Insulin ist in dem Augenblick nicht das einzige Hormon.\nUnserer Freund, das Cortisol sitzt uns (dank des „Übertrainings“) immer noch im Nacken und so verbünden sich die zwei Schlingel.\nDieses dynamische Duo sorgt jetzt für die Produktion neuer Fettzellen.\nDer Körper verbrennt jetzt also 30% weniger Fettenergie und produziert außerdem während unserer wohlverdienten Auszeit weitere Fettzellen.\nDa haben wir den Salat…und nun?\nDie sicherste Variante, wenn du zu den Leuten gehörst die deutlich zu viel Laufen, ist erst einmal auf Abstand zu gehen. Erlaube dir eine Auszeit von einige Wochen.\nFalls du vorher eine Diät gehalten hast, höre nicht schlagartig damit auf.\nEmpfehlenswert ist stattdessen ein langsamer wechsel zu einer ausgewogenen und vollwertigen Ernährung.\nAußerdem solltest du wirklich mal Muskelaufbautraining in Betracht ziehen.\nSo kannst du deinen Stoffwechsel wieder in Gang setzen und außerdem auch die sportliche Leistungsfähigkeit verbessern.\nUnd keine Angst, du verwandelst dich nicht über Nacht in Conan den Barbaren.\nAber was hat das denn nun alles mit Frauen zu tun?\nAuch wenn die beschriebenen Effekte auf beide Geschlechter zutreffen, so treten die Effekte doch verstärkt bei Frauen auf (Quelle: 3,4).\nEs sind auch überwiegend Frauen die dazu neigen dem Ausdauertraining zu verfallen (von der Abneigung gegen Krafttraining der meisten Frauen ganz abzusehen).\nHinzu kommt noch die sogenannte Läuferanämie, die ebenfalls bei Frauen verstärkt auftreten kann.\n…ähh was für eine Anämie?\nUnter der Läuferanämie versteht man eine Blutarmut die überwiegend bei Ausdauersportlern vorkommt.\nDie Ursache hierfür ist das regelrechte „zertreten“ der roten Blutkörperchen in den Fußsohlen.\nUnd gerade für Frauen kann dies kritisch werden, da sie aufgrund der physiologischen Besonderheiten (hallo Menstruation) und der in der Regel anderen Ernährungsform unter Eisenmangel leiden (10-15% weniger Hämoglobin als Männer).\nBevor wir nun zum Ende dieses Teils kommen, möchte ich auch der Frage nach T3-Supplementation vorweg greifen.\nDenn gerade bei dieser gefährdeten Gruppe der „zu viel Läufer“ ist es in Mode gekommen, den sinken T3-Level mit externem T3 auszugleichen.\nIch bitte dich wirklich, sowas nur und wenn überhaupt unter ärztlicher Aufsicht durchzuführen.\nDas selbstständige herumdoktern am eigenen Hormonhaushalt kann schnell in die Hose gehen. Du läufst nämlich stark Gefahr Deine eigene T3-Produktion auszuschalten.\nGerade im Profi-Sport kann dieses Phänomen immer stärker beobachten werden:\nJunge Männer sind auf Hormontherapien angewiesen, weil sie zu früh und zu viel mit Hormonen in Form von Supplements und Leistungssteigernden Drogen herumgespielt haben.\nNach diesem kleinen Appell geht’s im nächsten Teil mit HIIT weiter.\nMehr zu diesem und anderen Themen in diesem Buch: 4 Stunden Körper


BWL an der Universität Mannheim: Hohe Auszeichnung für das Lebenswerk des deutschen Marketingwissenschaftlers Professor Christian Homburg\nHohe Auszeichnung für das Lebenswerk des deutschen Marketingwissenschaftlers Professor Christian Homburg\nProf. Dr. Dr. h.c. mult. Christian Homburg wurde auf der Tagung der Global Alliance of Marketing and Management Associations (GAMMA) für sein Lebenswerk ausgezeichnet. Als erster europäischer Wissenschaftler erhielt er den GAMMA Lifetime Achievement Award bei einer feierlichen Verleihung in Tokio. Die GAMMA verleiht diesen Preis an herausragende Wissenschaftler, die mit ihrem Lebenswerk einen außerordentlichen Beitrag zur internationalen Spitzenforschung im Marketing und Management geleistet haben.\nProfessor Arch G. Woodside (Curtin University, Perth) hob in seiner Laudatio insbesondere folgende Aspekte hervor: Professor Homburg publizierte 33 Beiträge allein in den zwei renommiertesten Fachjournalen der Marketingwissenschaft sowie vielzählige Forschungs- und Fachartikel in weiteren wissenschaftlichen and praxisorientierten Journalen. Für sein außerordentliches Engagement in der Wissenschaft und akademischen Lehre wurde Professor Homburg 2006 von der Copenhagen Business School mit der Ehrendoktorwürde ausgezeichnet. 2008 erhielt er von der Technischen Universität Freiberg seinen zweiten Ehrendoktortitel. Die Beachtung und Reichweite von Professor Homburgs Arbeit spiegelt sich unter anderem in den mehr als 43.000 Zitationen (laut Google Scholar) seiner Artikel und Beiträge wieder.\nIn der Keynote anlässlich der Preisverleihung ermahnte Professor Homburg Misstände in der Marketingwissenschaft zielstrebig und zügig anzugehen. Gerade auf die sinkende Relevanz der Forschung und Ausbildung für die Marketingpraxis solle man durch gezieltere Studienangebote für Nachwuchsführungskräfte zu Themen wie Pricing und Business-to-Business Marketing entgegenwirken. Ebenfalls betonte Professor Homburg mehrfach, dass Wissenschaftler aus ihren Elfenbeintürmen kommen und das Gespräch mit Managern in der Wirtschaft suchen müssen. Sonst verliere die Wissenschaft immer weiter ihren Bezug zur Realität.\nFertig ist Professor Homburg mit seinem Lebenswerk jedoch lange nicht. Dafür gäbe es noch zu viele ungeklärte und spannende Fragen in der Marketingforschung. „Die Auszeichnung mit dem GAMMA Lifetime Achievement Award freut mich sehr. Sie ist eine Bekräftigung der bisherigen und zukünftigen konsequenten Ausrichtung unserer Lehrstuhlarbeit auf praktisch relevante und wissenschaftlich interessante Themen“, kommentierte Professor Homburg.\nAuszeichnung des GAMMA Lifetime Achievement Award 2018 (PDF, 339 KB)\nIT-affine Hilfskraft am Lehrstuhl Homburg gesucht!\nBewerbung als IT-Hilfskraft bis zum 14.4.2019 möglich.\nfür ein Forschungsprojekt im Bereich „Digital Business ...\nKlausureinsicht MKT 510\nam Donnerstag, den 28.03.2019


Konsum: Weihnachtsgeschäft belebt sich\nKonsum: Weihnachtsgeschäft belebt...\nWeihnachtsgeschäft: Bis Heiligabend noch besser\nWeihnachtsgeschäft belebt sich\nVon dpa am 07. Dezember 2009\nDem Nikolaustag sei Dank: Für das zweite Adventswochenende zieht der Einzelhandel eine zufriedenstellende Bilanz. Besonders kleine Geschenke und Süßwaren verkauften sich gut.\nNach dem langsamen Start hat das Weihnachtsgeschäft am zweiten Advent etwas mehr angezogen. Die Stimmung bei Kunden und Händlern sei gut, erklärte der Handelsverband Deutschland (HDE).\nVor dem Nikolaustag kauften die Verbraucher viele Süßigkeiten, vor allem Schoko-Nikoläuse, und kleine Geschenke wie Bücher, CDs und DVDs für den Nikolausstiefel. Netbooks entwickelten sich immer mehr zu einem der Renner.\nZufriedener als nach dem ersten Advent\nIn den Regionen, wo das Wetter winterlich kalt war, seien die Einzelhändler auch mit dem Interesse an warmer Bekleidung zufrieden, teilte der Verband mit.\nDer Einzelhandel sei mit der zweiten Adventswoche zufriedener als mit den Tagen vor dem ersten Advent, wie eine bundesweite Trendumfrage ergeben habe. Für kommendes Wochenende erwarteten die Händler ein noch lebhafteres Weihnachtsgeschäft, sagte HDE-Sprecher Hubertus Pellengahr.\nWeitere Belebung bis Heiligabend\nDie vergangene Woche sei nach Einschätzung der Einzelhandelsunternehmen im Durchschnitt sogar besser als in der Vorjahreswoche gelaufen, schreibt der HDE.\nEin noch lebhafteres Weihnachtsgeschäft erwarten die Händler bis Heiligabend und besonders an den kommenden Adventswochenenden. Dies entspreche auch den Erfahrungen aus vergangenen Jahren. Bereits vor dem Start des diesjährigen Weihnachtsgeschäfts hatte sich der HDE optimistisch über die Aussichten auf gute Umsätze geäußert.\nKlicken Sie hier für eine Bildergalerie über Weihnachtsstimmung in den Einkaufszentren der Republik.


Asklepios-Klinik in Langen soll tarifrechtlichen Unsinn beenden › SPD Hessen-Süd\nAsklepios-Klinik in Langen soll tarifrechtlichen Unsinn beenden\nam 05. September 2018, 13:34 Uhr\nGerhard Merz und die AfA Hessen-Süd beim Betriebsrat der Klinik in Langen\nDurch Pressemeldungen aus dem vergangenen Monat (z.B. Langener Zeitung vom 21.07.2018) wurde der Vorstand der Arbeitsgemeinschaft für Arbeitnehmerfragen (AfA) in der SPD-Hessen-Süd aufmerksam auf die aktuelle Situation in den Kliniken des Asklepios-Konzern, u.a. in Langen. Schnell war ein Gesprächstermin mit dem Betriebsrat der Klinik vereinbart. Da es auf Grund dieser\nPressemeldungen auch entsprechende Fragen im SPD-Landesvorstand gegeben hat, war man sich schnell einig, dass auch der sozialpolitische Sprecher der SPD-Landtagsfraktion, Gerhard Merz, an diesem Gespräch teilnimmt.\nWas die Sozialdemokraten bei diesem Gespräch zu hören bekamen, klang wie eine Erzählung aus vorindustriellen Zeiten. „Mit einer sozialen Marktwirtschaft, wie sie ja schließlich auch von der SPD vertreten wird und der damit verbundenen Idee der Sozialpartnerschaft zwischen Arbeitgebern und Gewerkschaften hat dies nicht viel zu tun“ so der Vorsitzende der südhessischen AfA Rainer Bicknase.\nIm Asklepios-Konzern besteht ein Vertrag mit der ‚DHV – Die Berufsgewerkschaft‘ über die Arbeits- und Entgeltbedingungen für die Beschäftigten des Konzerns. Es gibt eine Vielzahl solcher Verträge, die immer wieder Gegenstand von Gerichtsverfahren sind. In diesen Verfahren wird dann bezweifelt, dass es sich bei diesen Verbänden um Gewerkschaften in eigentlichen\nSinn handelt, die berechtigt sind solche „Tarifverträge“ abzuschließen. Diese Verfahren laufen über drei Arbeitsgerichtsinstanzen, dauern mehrere Jahre, bis dann das Bundesarbeitsgericht (BAG) in den meisten Fällen die Verträge für ungültig erklärt. Dann ist dieser eine konkret beklagte Vertrag zwar weg, aber kurze Zeit später taucht der nächste auf und das Spiel beginnt von vorn. Die deutschen Arbeitsgerichte beschäftigen sich seit Jahrzehnten mit diesem Unsinn.\nDas Problem an diesen Verträgen ist, dass sie die ansonsten bestehenden Tarifverträge unterlaufen. In dem oben genannten Fall der Verträge mit dem Asklepios-Konzern liegen die Löhne des Personals in der Krankenpflege ca. 20% niedriger als in den Tarifverträgen die für umliegende Krankenhäuser in Frankfurt, Offenbach oder Darmstadt gelten. Erläutert der Betriebsratsvorsitzende Martin Simon Schwärzel den Gästen von der SPD.\n„Dass sich dies ein Arbeitgeber heute noch leisten kann, u.a. bei diesem ständig diskutierten Mangel an Pflegekräften, ist schon erstaunlich“ so Gerhard Merz von der Hessen-SPD. „Wir werden diese Situation genau im Auge behalten, insbesondere die anstehende Entscheidung vor dem BAG“.\nder Arbeitsgemeinschaft für Arbeitnehmerfragen (AfA)


60 Elegant Echt Leder Schlafsofa Neu | Inspirierendes Wohnzimmer\nWährend Dekoration echt leder schlafsofa problemlos für ein geräumiges Haus geeignet ist, ist echt es möglicherweise nicht zu gunsten von eine Wohnung geeignet. Die begründung ist, dass die meisten Wohnungen kleinere Räume besitzen. Mit ein wenig gesundem Menschenverstand und einigen Einrichtungsfähigkeiten oder -ideen ist das jedoch möglicherweise gar bei weitem nicht so schwierig, Ihren geringen Ort an ein voll funktionsfähiges und schönes Zuhause abgeschlossen verwandeln.\nDer kleine Lage, den Sie in Ihrer Wohnung haben, könnte eine der größten Herausforderungen dies, wenn Sie versuchen, den Ort zu gestalten. Manchmal ist der Raum über klein, sodass für allen Übergang vom Wohnzimmer in die Küche nicht einmalig drei Stufen erforderlich sind immer wieder. Um das Beste aus einem kleinen echt leder schlafsofa Apartment herauszuholen, müssten Sie kleine, aber multifunktionale Möbel wie ein Sofa verwenden, das sich in ein Bett oder einen Spieltisch verwandeln lässt und in Stauraum verwandelt werden kann.\nEin weiteres Problem, seinem Sie gegenüberstehen, ist eine weiß gestrichene Wand , alternativ andere matte Farben. Falls Sie die Wände in keiner weise neu streichen dürfen, bringen Sie das Problem am besten lösen, indem Jene das Bildmaterial aufhängen. Somit wird die Wand lebendiger. Der Spiegel fungiert auch effektiv als Brennpunkt des weiteren lässt Ihren echt leder schlafsofa größer als seine tatsächliche Größe aussehen. Hängen Sie sie in der Nähe des Eingangs Ihres Hauses oder auf den Flur, wenn Sie jene haben.\nSie können dieses schlichtes und dennoch elegantes Aussehen Ihrer Wohnung erzeugen, indem Sie die Art der Möbel direkt mit der rechten Ecke des Raums platzieren. Lassen Sie beim Aufstellen Platz, damit Sie sich leichter bei den Möbeln bewegen können. Da die Residenz unbedeutend ist, reichen das Sofa und die kleinen Stühle aus, wenn Sie sie auf entspannte Weise zu gunsten von Gespräche positionieren. Ein kleiner Tisch oder eine Schublade passt perfekt zu dieser Seite des Sofas in der Nähe des Eingangs.\nBig sofa Echtleder von echt leder schlafsofa – Big sofa Echtleder\n41 Einzigartig Designer Couch Leder LEROY MERLIN SECHE von echt leder schlafsofa – 41 Einzigartig Designer Couch Leder LEROY MERLIN SECHE\nKlassisch Echtleder sofa Mit SchlaffunktionZuhause von echt leder schlafsofa – Klassisch Echtleder sofa Mit SchlaffunktionZuhause\nEchtleder Sessel Inspirierend Sessel Mitreißend Echtleder von echt leder schlafsofa – Echtleder Sessel Inspirierend Sessel Mitreißend Echtleder\nSchlafsofa Designer Beste Schlafcouch Design Luxus Bequemer von echt leder schlafsofa – Schlafsofa Designer Beste Schlafcouch Design Luxus Bequemer\nSofa Schwarz Leder Mit Bettfunktion Neu sofa Bettfunktion von echt leder schlafsofa – Sofa Schwarz Leder Mit Bettfunktion Neu sofa Bettfunktion\nSofa Schwarz Rot 24 Stark Echtleder sofa Schwarz – Schtimm von echt leder schlafsofa – Sofa Schwarz Rot 24 Stark Echtleder sofa Schwarz – Schtimm\nReviewed by Christian Hamilton on Sunday, June 9th, 2019 . This Is Article About 60 Elegant Echt Leder Schlafsofa Neu Rating: 4.4 stars, based on 2985 reviews\nGallery of 60 Elegant Echt Leder Schlafsofa Neu\nRelated to 60 Elegant Echt Leder Schlafsofa Neu


Mira Morton-Liebe kommt im Galopp – Brigitte Teufl-Heimhilcher\nBücher machen nicht nur Freu(n)de – Sammelband\nEin Chefkoch und andere Katastrophen – Sammelband\nZwischen Tafelspitz und Ministerrat – Sammelband\nMillionärin wider Willen – Sammelband\nDer liebe Gott und sein teuflisches Bodenpersonal – Sammelband\nSchwiegermütter, Töchter und andere D(r)amen Familien 2.0 Band 02\nMütter,Töchter und andere Krisen-Familien 2.0 Band 01\nWaldstettener G’schichten: Das alte Gutshaus Band 4\nWaldstettener G’schichten: Weihnachten beginnt im September Band 3\nWaldstettener G’schichten: Besuch aus Rom Band 2\nWaldstettener G’schichten: Tante Adelheids Schloss Band 1\nZwillinge in Dur und Moll\nMillionärin wider Willen: Elenas Haus\nMillionärin wider Willen: Elenas Geheimnis\ndie andere Schwester des Papstes\nAls Papst lebt man gefährlich\n(K)ein Herz Für Buchhändler\nEin Gerücht kommt selten allein\nNeubeginn im Rosenschlösschen\nVon Hochzeiten, Schwiegermüttern und eifersüchtigen Mäusen\nMütter, Töchter und andere Krisen\nTante Fritzi – forever clever\nParagrafen und Grafen\nHumor und Hausverstand erwünscht\nMira Morton-Liebe kommt im Galopp\nLesetipps / Von ferryfarohi\nFlora meint, den Tiefpunkt ihres Lebens erreicht zu haben: Ihre Konditorei in Wien steht knapp vor dem Konkurs, ihr Leben spielt sich ohne besondere Vorkommnisse in den vier Wänden ihrer Miniwohnung ab und zum Frisör müsste sie auch längst wieder einmal. Zu allem Überfluss flattern zwei Briefe ins Haus. Der eine lässt sich mit ein wenig Geld lösen. Doch der andere schickt Flora ungewollt zurück in ihre Vergangenheit: nach Andalusien.Sie soll ihrer verstorbenen Großtante Zita noch fünf letzte Wünsche erfüllen. Gemeinsam mit ihrer besten Freundin Anna begibt sie sich auf eine seltsame Reise durch alle Elemente: Luft, Wasser, Feuer und Erde. Doch als sie plötzlich ihre Jugendliebe, den Duque, in Jeans und ohne Sattel auf sich zugaloppieren sieht, weiß Flora, es kann alles noch viel schlimmer kommen.\nOb ihre Großtante Zita sie durch den Zauber ihrer Wünsche aus diesem Tief holen kann? Denn plötzlich steht Flora vor zwei alles entscheidenden Fragen: Lebt sie eigentlich ihr eigenes Leben? Und wie weit würde sie für die Liebe ihres Lebens gehen?\nDiesmal entführt uns die Autorin nach Andalusien, wo auf die Protagonistin Flora so manches Abenteuer wartet. Regie führt dabei ihre verstorbene Tante Zita – eine Frau die das Leben und die Menschen geliebt hat. Mit ihrem Brief, weist sie Flora nicht nur den Weg aus der Trauer, sondern auch zu sich selbst. Ein unterhaltsamer Roman voll hintergründiger Weisheit.\nMeine Bücher bei\nCopyright © 2022 Brigitte Teufl-Heimhilcher | Powered by Astra WordPress-Theme\nWir verwenden Cookies, um unsere Webseite für Sie möglichst benutzerfreundlich zu gestalten. Wenn Sie OK anklicken, bestätigen Sie, dass Sie damit einverstanden sind.


Katzen & Katzenbabys in Reinbek kaufen & verschenken | markt.de\nStartseite Tiere Katzen & Katzenbabys in Reinbek kaufen, verkaufen & zu verschenken\nKatzen & Katzenbabys in Reinbek kaufen, verkaufen & zu verschenken\nLeider wurden keine Anzeigen in „Katzen & Katzenbabys“ in Reinbek gefunden.\nWir haben einen wunderschönen reinrassigen BKH Deckkater Blutgruppe B.\nBin 3,5 Jahre jung mit Deckerfahrung und habe schon viele katzen Babys.\nDie kleinen (in Juli geboren) sind bereit zum Auszug in eine neue liebevolle Familie.\nSie sind mehrfach entwurmt, geimpft, essen selbständig, gehen zur Toilette, sind verspielt,...\nWir vermissen unsere Katze. Am 04.10.2020 in Hamburg Sasel weggelaufen. Dreifarbig mit viel weiß, sie ist gechipt und tätowiert.\nVerkaufe gut erhaltenen und gepflegten kratzbaum. Nur die linke untere stange wurde häufig benutzt , ansonsten wie neu.\nKatzenanzeigen aller Katzenrassen und mit Katzenbildern findest Du hier bei markt.de. Ob Rassekatze oder Hauskatze ohne Stammbaum, Kater oder Kätzchen, Katzen jeder Art werden in vielen Orten angeboten oder gesucht. Du hast junge Katzen in Reinbek abzugeben? Inseriere einfach und bequem Deinen Katzenwurf kostenlos über eine Kleinanzeige. Ob agile, junge Britisch Kurzhaar Katzen, edle Maine Coon Kätzchen oder junge Perser Katzen, Katzen vermitteln und adoptieren ist über die Kleinanzeigen ganz einfach. Achte darauf, die Kleinanzeigen in der richtigen Katzenrasse-Kategorie zu veröffentlichen. Vermittelst Du Rassekatzen oder Mischlingskatzen? Angaben wie Wurfdatum, Impfungen, Entwurmung und Chipregistrierung tragen zur Vollständigkeit der Anzeige bei. Viele inserieren ihre kleinen Katzen zu verschenken, aber zur Sicherheit der Tiere sollte ein Privatanbieter immer unter einer Schutzgebühr Katzen verkaufen.


Zwei Delta-Fälle in Aachener Diskothek: 900 Gäste müssen in Quarantäne | Regional | BILD.de\nZwei Delta-Fälle in Aachener Diskothek900 Gäste müssen in Quarantäne\nAufgrund der niedrigen Infektionsrate galt in Aachen die Inzidenzstufe O, Diskotheken durften öffnen – das führte nun dazu, dass alle Gäste eines Tanzlokals sich wegen zwei mit der Delta-Variante Infizierten in Quarantäne begeben müssen\nFoto: picture alliance / Bildagentur-online/Begsteiger\nAachen – Nach den endlos erscheinenden Lockdown-Monaten darf endlich wieder getanzt und gefeiert werden – doch das kann leider eben auch schiefgehen. So wie jetzt in Aachen.\nNach zwei Corona-Nachweisen unter den Besuchern der Diskothek „Apollo“ hat die Städteregion Aachen alle Gäste vom 16. und 17. Juli aufgefordert, sich „sofort und unmittelbar“ in häusliche Quarantäne zu begeben. Beide Personen seien mit der Delta-Variante infiziert, sagte eine Sprecherin am Donnerstag (22. Juli).\nCorona-jahr 2020 : In NRW starben mehr Menschen als in Vorjahren\nIm Pandemiejahr 2020 sind in Nordrhein-Westfalen mehr Menschen gestorben als im Durchschnitt der drei Jahre zuvor.\nDem Gesundheitsamt sei am Mittwoch gemeldet worden, dass eine erkrankte Person am 16. Juli im Apollo feiern war, teilte die Behörde mit. Auf der Kontaktpersonenliste stünden rund 450 Personen. Namen und Telefonnummern seien allerdings oft unleserlich. „Somit scheitert die Kontaktpersonennachverfolgung am katastrophalen Zustand der Liste“, hieß es weiter.\nAm Donnerstag wurde der Behörde ein zweiter Fall bekannt. Diese Person habe am 17. Juli im „Apollo“ gefeiert und sei nachweislich infektiös. Erneut stünden rund 450 Personen auf der ebenfalls oft unleserlichen Liste.\nWer in Quarantäne gehe, könne ab dem 28. Juli einen PCR-Test bei einem niedergelassenen Arzt machen, hieß es. „Ist dieser negativ, kann die Quarantäne aufgehoben werden.“ Ein Schnelltest sei nicht ausreichend.\nIn Aachen galt bis Freitag die Inzidenzstufe 0, deshalb durften auch Diskotheken öffnen. Mittlerweile liegt der Inzidenzwert bei 16,2 und den neunten Tag über dem Wert von 10. Somit tritt ab Mitternacht in der Nacht auf Samstag wieder die Inzidenzstufe 1 ein. Ab Montag werden deshalb diverse Lockerungen wieder zurückgenommen.\nDiskotheken und Clubs dürfen dann bis auf Weiteres nur noch im Freien für maximal 250 Personen (Geimpfte und Genesene zählen nicht mit) öffnen. Besucher benötigen einen negativen Corona-Test, die Rückverfolgbarkeit muss sichergestellt werden.


Blazer in Winsen (Aller) - Lohheide waschen lassen\nDeinen Blazer in Winsen (Aller) - Lohheide waschen lassen\nBlazer bei dir in Winsen (Aller) - Lohheide abholen und waschen lassen\nDeinen Blazer in Winsen (Aller) - Lohheide mit Abhol und Lieferservice waschen lassen\nFinde heraus, wann wir deine Blazer in Winsen (Aller) - Lohheide abholen und waschen lassen können.\n2. Blazer werden bei dir in Winsen (Aller) - Lohheide abgeholt\nWaschMal ist dein mobiler Wäscheservice für deine Blazer in Winsen (Aller) - Lohheide mit 10€ NEUKUNDENRABATT\nLass deine Blazer ganz einfach und bequem per App oder Web von WaschMal bei dir in Winsen (Aller) - Lohheide abholen. Gib einfach deinen bevorzugten Abhol- und Lieferort für deine Blazer in Winsen (Aller) - Lohheide an, gib die Anzahl der Blazer an, die von WaschMal gereingt werden sollen, und WaschMal kümmert sich um deine Blazer. Egal ob ein Blazer oder mehrere Blazer gereingt werden müssen, WaschMal wäscht deine gesamten gebrauchten Blazer bei dir in Winsen (Aller) - Lohheide.\nPreise und Kosten senken mit deinem mobilen Blazer Service in Winsen (Aller) - Lohheide\nMit WaschMal, dem mobilen Blazer Service in Winsen (Aller) - Lohheide, kannst du nicht nur per Klick dein Blazer von deinem Blazerservice bei dir in Winsen (Aller) - Lohheide abholen und liefern lassen, sondern auch noch ordentlich deine Kosten senken. Statt deine Blazer selber zur Wäscherei in Winsen (Aller) - Lohheide zu kutschieren, sparst du dir die Kosten für deine Fahrt zum Blazerservice in Winsen (Aller) - Lohheide.\nWer ist dein mobiler Blazerservice in Winsen (Aller) - Lohheide ?\nWaschMal ist ein E-Commerce System, welches sich deutschlandweit auf die Vermittlung von Aufträgen im Bereich des Blazers fokussiert. Dabei setzt WaschMal vor Ort wie bei dir in Winsen (Aller) - Lohheide auf bestehende Abhol- und Lieferservices von professionellen Blazerservices nahezu Deutschlandweit. Von jetzt an kannst du auf das Kutschieren zum Blazerservice mit deinem Blazer bei dir in Winsen (Aller) - Lohheide verzichten.\nDu kannst deinen mobilen Blazerservice von WaschMal in Winsen (Aller) - Lohheide ganz einfach online, mobil oder per App buchen und mit nur wenigen Klicks bestellen:\nBestätige deinen Auftrag und erhalte frische Blazer von deinem Blazerservice in Winsen (Aller) - Lohheide\nDu sparst dir den zeitraubenden Weg zu deinem Blazerservice, denn dein Blazerservice in Winsen (Aller) - Lohheide kommt direkt zu dir! Der komplette Bestellprozess wird ganz einfach online abgewickelt und ist für dich auf jedem Schritt nachvollziehbar. Mache noch heute einen Termin und freue dich über duftend frische Blazer von deinem Blazerservice.\nWaschMal bietet dir einen online Blazerservice in Winsen (Aller) - Lohheide an, der sich deinem Terminkalender anpasst. Dein ausgewählter Blazerservice liefert genau dann, wenn du Zeit hast. Gib deine Adresse und ein Zeitfenster an und dein Blazerservice macht sich auf den Weg zu dir nach Winsen (Aller) - Lohheide!\nWaschMal setzt ausschließlich auf erfahrene Meisterbetriebe, die unsere hohen Qualitätsansprüche erfüllen. Somit gewährleisten wir dir eine professionelle Reinigung der Blazer in Winsen (Aller) - Lohheide.\nAuch ökologisch ist die Nutzung unseres mobilen Blazerservice sinnvoll: Da der Fahrer deines Lieblings-Blazerservice in Winsen (Aller) - Lohheide die Lieferungen übernimmt, bleiben die Fahrten zum Blazerservice erspart. So leistest auch du einen positiven Beitrag zur Erhaltung der sauberen Luft. Und anderseits brauchst du auch nicht mehr so oft zu tanken.\nFreunde für deinen Blazerservice in Winsen (Aller) - Lohheide anwerben\nDir gefällt der mobile Blazerservice bei dir in Winsen (Aller) - Lohheide so gut, dass du es mit deinen ganzen Freunden teilen möchtest? Für dein Vertrauen an unseren Blazerservice in Winsen (Aller) - Lohheide möchten wir dich und deinen angeworbenen Freund mit 10€ NEUKUNDENRABATT belohnen. Ihr erhaltet die 10 Euro in Form eines WaschMal-Gutscheins. Diesen Gutschein könnt ihr bei eurem mobilen Blazerservice in Winsen (Aller) - Lohheide über WaschMal einlösen. Melde dich einfach mit deinem WaschMal-Konto an. Du kannst deinen Blazerservice bei dir in Winsen (Aller) - Lohheide mit der Funktion Freunde werben mit anderen Freunden teilen.


29. Chaos Communication Congress startet heute - ComputerBase\n27.12.2012 7:57 Uhr Andreas Frischholz\nWeihnachten geschafft, Silvester im Blick und die Zeit „zwischen den Jahren“ füllt wie immer der Chaos Computer Club mit seinem alljährlichen Kongress. Die Hacker tagen auf dem 29. Chaos Communication Congress (29C3) vom 27. Bis zum 30. Dezember, das ganze läuft in diesem Jahr unter dem Motto „Not My Department“.\nEröffnet wird die Konferenz heute um 11 Uhr, den ersten Vortag „Not My Department“ hält der Internetaktivist Jacob Appelbaum. Darauf folgt in den vier Tagen bis zum 30. Dezember ein thematisch breit gefächertes Programm an Vorträgen und Workshops. Die einzelnen Veranstaltungen lassen sich dem offiziellen Fahrplan entnehmen, zudem sollen die Vorträge aus den drei Hallen für die Daheimgebliebenen per Stream übertragen werden. Aktuelle Informationen zum Tagesgeschehen finden sich sowohl auf dem Event-Blog als auch dem Twitter-Kanal des 29C3.\nTagungsort ist erstmals seit 1997 nicht mehr Berlin, das Congress Center am Alexanderplatz war dem stetig wachsenden Zulauf auf letztlich mehr als 4.000 Besucher nicht mehr gewachsen. Aufgrund der größeren Räumlichkeiten sind die Hacker in diesem Jahr ins Congress Centrum Hamburg gezogen. Dort bietet allein der Saal 1 rund 3.000 Plätze und übertrifft damit bereits die Kapazitäten des ehemaligen Veranstaltungsorts in Berlin.\nVoriger Inhalt News SimCity soll teilweise in der Cloud berechnet werden Nächster Inhalt Fractal Design Node 304 im Test Ein Mini-Würfelgehäuse als Allrounder


Fachhochschule des Mittelstands (FHM) vergibt Stipendium an Test-User der eigenen Online-Uni\n24. Juni 2019, 9:32\nDie Online-University der staatlich anerkannten, privaten Fachhochschule des Mittelstands (FHM) vergibt zum Studienstart im Oktober 2019 ein Stipendium an einen Bewerber für ein Online-Fernstudium. Dabei geht es der privaten Fachhochschule nicht nur darum, das Studienangebot für besonders engagierte Studieninteressierte zu öffnen. Die FHM möchte mit dem ausgeschriebenen Stipendium vor allem Digital Natives ansprechen und ihnen die Möglichkeit bieten, bei der Weiterentwicklung der FHM Online-University mitzuwirken. Zu diesem Zweck wird der ausgewählte Stipendiat in eine Arbeitsgruppe (AG) zur Weiterentwicklung der FHM Online-University aufgenommen.\nZum Studienjahr 2018/2019 hat die Online-University der FHM ihren virtuellen Campus in Betrieb genommen. D.h. die seit vielen Jahren etablierten Fernstudiengänge der FHM werden in einer komplett digitalen Lernumgebung angeboten. Für das kommende Wintersemester 2019/2020 schreibt die Online-University nun ein Stipendium aus. Dieses umfasst 50% der anfallenden Studiengebühren des jeweiligen Studiengangs in der Online-University, ein iPad inkl. Pen sowie die Teilnahme an der Arbeitsgruppe „Future Learning Lab“.\nDie interdisziplinäre Arbeitsgruppe „Future Learning Lab“ setzt sich zusammen aus Professoren und FHM-Mitarbeitern der IT-Abteilung und des Instituts für Fernstudium (IfF) und wird geleitet durch das Team der FHM Online-University. Die AG um einen „Key User“ aus den Reihen der Studierenden zu erweitern war die Idee des FHM Prorektors, Professor Dr. Tim Brüggemann: „Wir haben in den vergangenen Monaten viel gelernt. Die wichtigste Erkenntnis aber war, dass ein agiler Prozess am erfolgversprechendsten ist. Wir entwickeln unsere Online-Studiengänge für unsere Studierenden und in enger Abstimmung mit ihnen. Und nicht jede technische Errungenschaft ist für unsere Studierenden und Dozenten auch tatsächlich hilfreich und umsetzbar. Die FHM Online-University lebt von der Partizipation der Lehrenden und Lernenden. Unser Motto ist: Fail fast! Learn faster!“\nDie Chance auf das Stipendium haben alle, die folgende Kriterien erfüllen:\n– Angestrebte oder bereits laufende Bewerbung für ein Fernstudium in der Online-University\n– Einreichung eines überzeugenden Motivationsschreibens\n– Kompetenz im Umgang mit sozialen Medien/ Apps und unterschiedlicher Software\n– Interesse an der Erprobung neuer technischer Anwendungen\nBewerbungen für ein Fernstudium in der FHM Online-University sowie das Stipendium können bis zum 15. September 2019 eingereicht werden. Alle Infos zu den Rahmenbedingungen des Stipendiums und das Bewerbungsverfahren gibt es online unter www.fh-mittelstand.de/studienfinanzierung\nTel: 0521 / 9 66 55-243


Der Blade 101 Lite bietet eine sensationelle Präzision in einem gut und schnell zu manövrierendem Paket. Der leichteste Schläger der aktuellen Blade Schlägerserie ist perfekt für fortgeschrittene Spieler und auch Medenspieler, die Wert auf Sicherheit und Konstanz bei ihrem Tennis legen. Durch die Basalt/Graphite Konstruktion spielt sich der Schläger sehr komfortabel und ist sehr gut gedämpft. So sind Vibrationen kaum spürbar. Durch das leichte Gewicht lässt sich der Schläger gut manövrieren und schnell schwingen. So kommt viel Spin und Geschwindigkeit in die Bälle. Bei den Grundschlägen beeindruckte der Schläger unsere Testspieler mit ausgezeichneter Kontrolle und Präzision. Am Netz ist er dank seiner ausgezeichneten Manövrierbarkeit praktisch jederzeit schnell in die optimale Schlagpostion zu bekommen. Das macht ihn auch beim Doppel zu einer tollen Option! Beim Aufschlag begeistert er mit einer gelungenen Kombination aus Präzision und Geschwindigkeit. Der Wilson Blade 101 L ist ideal für fortgeschrittene Spieler und auch Medenspieler, die Wert auf Spielkomfort und Manövrierbarkeit legen.\nGewicht, unbesaitet 274 g\nBalance, unbesaitet 35cm\nMaterial Karophite Black / Basalt\nRahmenprofil 24mm / 24mm / 24mm\n2 Tennisschläger plus Wilson Blade 15er Tennistasche Schwarz/Gr�n Tennistasche nur 345,70 €. ERSPARNIS: 11,01 €\n2 Tennisschläger plus Wilson Blade 9er Tennistasche Schwarz/Gr�n Tennistasche nur 328,70 €. ERSPARNIS: 10,00 €\n2 Tennisschläger plus Wilson Blade Tennisrucksack Schwarz/Gr�n Tennistasche nur 309,70 €. ERSPARNIS: 10,00 €


Von Anton Skornyakov / 15. Juni 2016 6. Dezember 2019 / Agile, Allgemein, Scrum\nIn Scrum gibt es eine explizite Rolle für einen Agile Coach. Dieser heißt in diesem Rahmenwerk Scrum Master. Wir haben in einem sehr ausführlichen Blog-Beitrag über den Scrum Master geschrieben. Dort findet man die verschiedenen Eigenschaften, Fähigkeiten und Tätigkeiten eines Scrum Masters beschrieben und mit typischen Beispielen aus dem Arbeitsleben plastisch erklärt. Alles dort geschriebene gilt auch für einen Agile Coach.