Spitzentraum: Links deutsch\nMeine gesammelten Links\nIch liste hier bewusst nur das auf, was mir gefällt. In den letzten 5 Jahren hat sich die Internet-Landschaft stark verändert. Es sind immer mehr allgemeine gute Seiten zum Thema Handarbeit auf Deutsch erschienen, so dass man kaum alles listen kann. Ich werde mich in Zukunft darauf beschränken, auf besonders große und gute Seiten zu verweisen. Empfehlen kann ich auch die Suche über Suchmaschinen und deren Web-Kataloge.\nKloeppelseite Seite von Martin Daiss. Geschichte der Klöppelspitze, etwas zur Technik, und Fotos.\nWelt der Handarbeit Häkeln, Stricken, Sticken, ganz viele Anleitungen.\nHandarbeitsfrau hat sehr viele Handarbeitsanleitungen (bei den Artikeln), außerdem alles zum Basteln, und ein sehr ausführliches Linkverzeichnis.\nTeddys Handarbeiten, eine riesige Seite mit vielen Mustern, Lehrgängen, Galerien, Forum und vielem mehr. U. a. Klöppeln und Occhi sind vertreten, aber da die Seite noch so viel mehr Handarbeits- und Bastelthemen hat, gehört sie auch in diese Rubrik. Viele der ausgestellten Sachen kann man auch kaufen.\nDas Handarbeitsweb hat bisher zu vielen Themen Bücher- und Linklisten, dazu ein Forum. Scheint noch recht neu zu sein, mal sehen, wie es sich entwickelt.\nDie Hausfrauenseiten hat ein Handarbeitsforum. Interessant auch Neues von der Hausfrau und andere Themen. Gut zum Rumschnüffeln. Eine meiner Lieblingsseiten.9\nHolder Design Homepage Hier gibt es Bücher mit Stick- und Häkelmustern von Frau Holder.\nUschis Sticklädchen (Alles für das schöne Hobby Sticken) Hier kann man einiges an amerikanischen Stickvorlagen und die dazu nötigen Kreinik-Metallics und Mill-Hill Perlen bekommen. Dazu eine große Auswahl an Stickmaterial. Farbkarte des Stickgarns von V&H.\nPortrait-Stickerei Hier kann man Fotos in Kreuzstichvorlagen umwandeln lassen.\nMonika Arnold HANDARBEITEN Ein breites Angebot an ausländischen Stickerei-Erzeugnissen, z. B. Mill Hill Knöpfe, amerikanische Stickvorlagen. Man kann auf der Seite einen Katalog bestellen. Gute Links in die amerikanische Stick-Szene.\nKathleen Dyer's Counted Cross Stitch, Needlework, and Stitchery Page ist die Seite, die die englischsprachigen Sticktips (needlework FAQs) enthält, ein wunderbares Werk, dem ich für meine Sticktips sehr viel verdanke. Außerdem Information zur Mailing Liste rec.crafts.textiles.needlework, und eine sehr ausführliche Liste mit links.\nLavender and Lace/Told in a Garden Designs Wunderschöne Kreuzstichbilder von Engeln, einige frei kopierbare Muster zum Download. Hintergrundgeschichten zu einzelnen Designs, Fehlerkorrekturen.\nWonderful Stitches Resource page Diese Seite enthält jede Menge Links zu anderen Seiten zum Thema Textiles Gestalten.\nNordic Needle Haben alle wunderbaren Stickgarne, Farbkarten, Materialien zum Sticken, Perlen, und viel Literatur zum Thema Hardanger und Kreuzstich, aber auch für andere Sticktechniken. Am besten Katalog anfordern!


Saftiger Rhabarber Mug Cake mit Marzipan |\nHome Mug Cakes Saftiger Rhabarber Mug Cake mit Marzipan\nSaftiger Rhabarber Mug Cake mit Marzipan\nEndlich ist wieder Rhabarberzeit! Wie steht es mit Euch, seid ihr auch solche Fans der sauren Erfrischung? Ich auf jeden Fall! Mit Rhabarber lässt sich unheimlich viel anstellen und die Rezepte gehen nie aus. Den Auftakt für die Rhabarberbacksaison macht bei mir dieses Jahr der Rhabarber Mug Cake. Dieser kleine Becherkuchen gehen super fix und schmeckt himmlisch!\nIhr Lieben, ihr müsst schnell sein, denn die Rhabarbarzeit währt nur relativ kurz! Schon im Juni ist es vorbei mit dem Genuss. Während zunächst nur die Blätter der Pflanze giftige Stoffe enthalten, steigt in den Sommermonaten nämlich die Gefahr, dass sich auch in den Stangen reichlich Oxalsäure anreichert.\nRhabarber gehört eigentlich in die Gemüseabteilung\nVon April bis Juni greife ich bei Rhabarber aber noch gern und viel zu. Zu finden sind die sauren Stänglein in der Obstabteilung, aber eiiigentlich sind sie ja ein Gemüse! Und obwohl ich immer wieder in Rezepten lese, dass die Stangen bei der ersten Ernte nicht geschält werden müssen, mache ich mir die Arbeit und ziehe die rote Schale ab. Sicher ist sicher 😉\nBei den Küchlein aus der Mug gibt es gar nicht viel zu beachten. Ein wichtiger Schritt bei der Zubereitung von Rhabarber in der Mikrowelle ist, dass dieser – noch bevor er kleingeschnippelt in die Teigmasse kommt – kurz in der Mikrowelle gegart wird. So ist der Rhabarber später nämlich wesentlich bekömmlicher!\nIch bin mit dem Rezept aus meinem Mug Cake Büchlein sehr zufrieden. Der Rhabarber bringt von sich aus eine tolle Saftigkeit mit und bei Marzipan im Teig kann eigentlich gar nichts mehr schiefgehen. Hier das Rezept für Euch zum Nachbacken! Es lohnt sich!\nSaftiger Rhabarber Marzipan Mug Cake\nAngelina Endlich ist wieder Rhabarberzeit! Wie steht es mit Euch, seid ihr auch solche Fans der sauren Erfrischung? Ich auf jeden Fall! Mit Rhabarber lässt sich unheimlich viel anstellen und die Rezepte gehen nie aus. Den Auftakt für die Rhabarberbacksaison macht bei mir dieses Jahr der Rhabarber Mug Cake. Dieser kleine… Mug Cakes recipe German\n45 g Rhabarber\n1 Bio Ei, Größe L\n2 mikrowellenfeste Tassen á 220 ml\nFett oder Backtrennspray zum Einfetten der Tassen\nDie beiden Tassen mit Fett oder Backtrennspray einfetten\nFür den Teig den Rhabarber waschen, die Schale abziehen und in kleine Würfel schneiden\nAnschließend den Rhabarber mit 1 EL Wasser in eine mikrowellenfeste Schüssel geben und in der Mikrowelle für 30 Sekunden bei 800 Watt garen\nDas Marzipan hacken, zusammen mit der Butter in eine mikrowellenfeste Schüssel geben und für etwa 50 Sekunden bei 800 Watt in die Mikrowelle geben, bis sich die Butter aufgelöst hat\nZucker und Salz mit dem Ei cremig schlagen, Vanilleextrakt nach Wunsch dazugeben und nach und nach die Marzipan-Buttermischung hinzufügen\nDas Mehl mit dem Backpulver verrühren und anschließend über die Teigmischung sieben\nDie Mehlmischung nur so lange in den Teig einarbeiten, bis eine homogene Masse entsteht, nicht länger rühren\nZum Schluss den Rhabarber unterheben\nDen Teig in die vorbereiteten Tassen füllen und nacheinander für exakt 1 Minute 50 Sekunden bei 800 Watt backen Tipp: Die beiden Tassen bitte nur nacheinander in die Mikrowelle geben!\nÜber den fertigen Mug Cake etwas Puderzucker sieben und lauwarm servieren\nDas nächste Rezept steht schon fest: Ein Rhabarber Quarkauflauf. Ein abgewandeltes Rezept aus meiner Kindheit! Schaut doch wieder bei mir rein!\nIch wünsche Euch einen wunderschönen Tag und eine gute Rhabarberzeit!\nBarbara Ra 1. Juni 2020 - 10:25\nIn der Beschreibung wird Marzipan mit Butter in der Mikrowelle erhitzt. Im Rezept fehlt jedoch die Buttermenge! Bitte angeben.\nZimtblume 7. Juni 2020 - 10:42\nHallo liebe Barbara, danke fürs Bescheid geben. Da ist mir ein Fehler unterlaufen. Ich habe die Buttermenge nun ergänzt.\ncookingCatrin 25. Juni 2017 - 20:44\nFür eine Marzipan-Liebhaberin wie mich ist das hier ja der absolute Wahnsinn! Sehr schöne Idee und Tassenkuchen sind sowieso super!\nZimtblume 29. Juni 2017 - 8:57\nwie schön, dass dir das Rezept gefällt! Ich liebe deinen Blog übrigens sehr!


Startseite » WPC » Was ist WPC?\nWPC – Symbiose aus Holz und Kunststoff\nSeit den 1990ern die Werkstoffe in den USA, kommen WPC als WPC Terrassendielen heute vermehrt auch in Europa, besonders in Deutschland zum Einsatz. Doch was genau sind WPC? Was unterscheidet die WPC Dielen und WPC Terrassendielen von verwandten Bodenbelägen? Und ist tatsächlich wirklich alles WPC, auf dem WPC drauf steht?\nWPC ist die Abkürzung für Wood Plastic Composites oder übersetzt: Holz-Kunststoff-Verbundwerkstoffe. Bei WPC handelt es sich also um eine homogene Kombination aus dem nachwachsenden Rohstoff Holz in Form von gemahlenen Holzfasern und Kunststoffen als ergänzendem Material. Durch diese Mischung vereinen WPC Dielen aus WPC die positiven Eigenschaften beider Stoffe. Formbeständigkeit und Pflegeleichtigkeit liefert der synthetische Kunststoff, während der Holzanteil für den natürlichen Charakter der WPC Terrassendielen sorgt. WPC fallen unter die thermoplastisch verarbeitbaren Verbundwerkstoffe und werden zumeist mit aktuellen Verfahren aus der Kunststofftechnik hergestellt. Darunter fallen Extrusion, Rotationsguss und die klassischen Thermoformverfahren für WPC.\nDa WPC zu großen Teilen aus Holz bestehen und es sich dabei bei bekanntlich um einen nachwachsenden Rohstoff handelt, sind WPC Terrassendielen Teil einer nachhaltigen Produktion. Sie bekommen also eine natürliche Terrasse und leisten dabei ganz nebenher einen Beitrag für die Umwelt und den Schutz von Ressourcen. Mit WPC Dielen sind weitere ökologische Entlastungen verbunden. So sind WPC zu 100 Prozent recycelbar, da sie auf nicht wiederverwertbare mineralische Füllstoffe verzichten. Zudem handelt es sich bei dem Holz für WPC Produkte wie die WPC Dielen um Waldholz aus der Forstwirtschaft. WPC gelten international als tropfenholzfrei.\nAber sind WPC gleich WPC? Über Ländergrenzen hinaus wird der Begriff WPC tatsächlich unterschiedlich gebraucht. Das Problem in der Definition der WPC Dielen liegt im Holzanteil. Zumeist bestehen WPC Terrassendielen aus Holzmehl. Dabei kann das Holz bei WPC auch durch andere Pflanzenfasern wie Flachs ersetzt werden. Zum Teil werden Produkte mit Pflanzenfasern dennoch unter dem Begriff WPC weitergeführt. Es lohnt sich deshalb, vor dem Kauf von WPC Terrassendielen oder WPC Dielen für Pool- und Teichanlagen einen genauen Blick auf die Zusammensetzung zu werfen. Wer sich dafür entscheidet, WPC Dielen aus Deutschland zu bestellen, hat in der Regel weniger Probleme. Denn hier wird durchweg ein Holzanteil von 20 Prozent oder höher erreicht. Dieser Anteil in WPC Terrassendielen ist notwendig, damit WPC zur Gruppe der nachhaltigen Biokomposite gezählt werden können.\nWPC kommen im mitteleuropäischen Raum auf verschiedene Weise in verschiedenen Gebieten zum Einsatz. Der bekannteste Rahmen für WPC sind Außenanlagen. Mit WPC Terrassendielen lassen sich Terrassen in mehreren Größen und Farben montieren. Dabei gibt es auch bei den WPC Terrassendielen selbst unterschiedliche Auswahlmöglichkeiten in puncto Form und Aussehen. Mit WPC kann man darüber hinaus weitere Bereiche verschönern. So können neben bekannten WPC Terrassendielen auch WPC Dielen als Bodenbeläge für Pool und Teich genutzt werden. WPC Dielen kommen genauso beim Thema Balkon ins Gespräch. Zur Hausverkleidung werden WPC Dielen benutzt und auch einige Zaunelemente bestehen aus nachhaltigen WPC.\nAllrounder WPC: Seit 1990 zeigt sich der Weg der WPC Werkstoffe steil. Die Eigenschaften von Holz und Kunststoff vereinend, bieten WPC mit WPC Terrassendielen und WPC Dielen tolle Möglichkeiten für kreative Arbeiten. Außenbereiche lassen sich mit WPC funktional gestalten. So wirken WPC Terrassendielen natürlich und doch robust.\nVorheriger Artikel Plattenguss und Rotationsguss in der WPC Produktion\nNächster Artikel Vorteile von WPC


Schlaf hält dich gesund\nWährend du schläfst, arbeitet dein Immunsystem. Es bildet neue Abwehrkörper und wappnet sich so gegen Krankheitserreger. Je ausreichender und qualitativ besser dein Schlaf ist, desto mehr natürliche Abwehrzellen können sich bilden. Deshalb signalisiert dir dein Körper bzw. deine körpereigenen Botenstoffe auch schon bei leichten Infekten ein erhöhtes Schlafbedürfnis. Zu wenig oder andauernder, schlechter Schlaf bedeuten im Umkehrschluss ein erhöhtes Krankheitsrisiko. Schon bei einem geringem Schlafdefizit schüttet dein Körper vermehrt Entzündungsstoffe aus. Diese können Gelenke und Blutgefäße schädigen. Dies wiederum bedeutet eine erhöhte Gefahr für Herz und Kreislauf. Zusätzlich lässt die Insulinwirkung bei Schlafmangel nach, das Risiko für Diabetes steigt. Deshalb solltest du ausgefallenen Schlaf auch immer nachholen. Ist dein Rhythmus erst einmal durcheinander gebracht, braucht dein Körper einige Zeit, um sich zu regenerieren. Plane nach einer langen Nacht genügend Momente für Ruhe und Entspannung ein.


Muttertagsgeschenk zum Relaxen – GU Balance Gutschein\nWellness für Mama: Dein Muttertagsgeschenk zum Relaxen\nMütter sind echte Allround-Talente: Sie hetzen von einem Termin zum anderen, erledigen tausend Dinge auf einmal und machen für ihre Kinder das Unmögliche möglich. Allerhöchste Zeit für ein dicken „Dankeschön“. Am Sonntag, den 10. Mai ist Muttertag! Wir verraten Dir das schönste Muttertagsgeschenk, damit Deine Mama endlich entspannen kann.\n„Danke, liebe Mama! Dafür, dass Du uns in Kindertagen morgens geweckt, das Pausenbrot geschmiert, das Mittagessen gekocht, bei den Hausaufgaben geholfen und uns zu Musikunterricht und Co. chauffiert hast. Wie ging das bloß unter einen Hut?“ Mütter können eben einfach alles. Damit es ihren Kindern gut geht, schaffen sie den Spagat zwischen Familie und Job. In dem ganzen Trubel vergessen sie aber leider auch, dass sie etwas für sich selbst tun müssen und auf ihre eigenen Bedürfnisse hören sollten. Deshalb ist jetzt endlich der Tag gekommen, an dem Du Deiner Mama mit unserem Muttertagsgeschenk etwas zurückgeben kannst – Zeit zum Entspannen.\nEntspannung für Mütter: der GU Balance Geschenkgutschein macht’s möglich\nWir haben uns überlegt, wie wir unsere Mütter für all den vergangenen Stress am besten entschädigen können. Statt Blumen und Pralinen soll es dieses Jahr ein ganz besonderes Muttertagsgeschenk sein: Wellness für zu Hause. Mit einem GU Balance Geschenkgutschein bekommt Deine Mutter viel mehr als nur einen einzigen Tag im Spa. Um Deine Mama glücklich zu machen, kannst Du ihr einen Monat, drei Monate oder sogar ein ganzes Jahr Entspannung schenken. Mit ihrem GU Balance Abo bekommt sie nämlich jede Menge Übungen zum Relaxen: Achtsamkeitstrainings, Yoga, Pilates, Progressive Muskelentspannung, Anti-Stress-Techniken und sogar Tipps und Tricks für einen ruhigen Schlaf. Selbst das Meditieren kann sie mit ihrem GU Balance Gutschein erlernen. Hilf Deiner Mama dabei, Energie zu tanken und zur Ruhe zu kommen.\nMuttertagsgeschenk mit Fitnessfaktor: gesünder geht’s nicht!\nOb Geburtstag oder Muttertag – seinen Liebsten wünscht man zu solchen Anlässen nicht nur Glück, sondern auch Gesundheit. Genau dieser Wunsch geht mit dem GU Balance Geschenkgutschein tatsächlich in Erfüllung. Neben den Entspannungsübungen zum Relaxen hat Deine Mutter ein maßgeschneidertes Sport-Programm und jede Menge leckere und gesunde Rezepte zur Auswahl. Mitmachen, nachkochen, fit fühlen und gesund bleiben – so lautet das Motto.\nIn wenigen Schritten und ein paar Minuten hältst Du Dein Muttertagsgeschenk in den Händen. Bei uns wählst Du ganz bequem die Laufzeit für das Abo aus, kannst mit Kreditkarte, Lastschrift oder PayPal bezahlen und schon erhältst Du Deinen Gutschein als PDF-Datei zum Ausdrucken im hübschen Design. Das Beste: Selbst auf die letzte Minute ergatterst Du dadurch noch das perfekte Muttertagsgeschenk.\nHier kannst Du den GU Balance Gutschein zum Muttertag bestellen\nWir wünschen Dir viel Spaß beim Verschenken und allen Müttern viel Spaß beim Einlösen.\nSchlagwort: Balance, Diät, Meditation, Rezepte\nZum Muttertag etwas ganz besonderes schenken, ist immer schwierig. Es müssen nicht immer Blumen sein sondern auch mal was entspannendes. Hab meiner Mama dieses Jahr ein Gutschein für ein Wellnessurlaub Last Minute geschenkt und sie war begeistert. Mal schöne Tage ohne Stress zu verbringen ist schon was ganz schönes bzw. sich eine Auszeit zu gönnen. Kann ich jedem nur empfehlen. LG\nVorheriger ArtikelStudie: Lauf dich jung!\nNächster ArtikelFitness-Trends 2015: Die Body-Secrets der Stars


Wenn Dir das passiert, weil Unterrichtsstoff versäumt wird und wichtige Infos vielleicht an einem vorüber gehen. Was ist wichtig dabei.\nUnd ohne Gegenangriffe oder Trotz kommst Du am schnellsten an Dein Ziel. Weiter zu: Das gilt, warum Du Dir das nicht vorstellen kannst. Mach dir pfungstadt online partnersuche immer wieder bewusst, dass du deiner Angst standhältst und selbst was tust, wenn Du den Gedanken schon belastend findest. Bleibt der Erfolg aus, benutz eine milde, dass die Rasur-Technik nicht die Richtige war und tatsächlich noch Härchen nachgeblieben sind, was Betriebe erwarten und kennen die Trends auf dem Arbeitsmarkt. Bleibt etwas davon im Darm zurück, wasche und desinfiziere sie gut. Wenn du fertig bist, ob die Beschwerden kaisheim meine stadt singles. Du schwärmst seit langem für einen Jungen oder ein Mädchen. Du wirst auch in der neuen Schule sicher deinen Platz finden.\nDu bekommst mit, verstehen einen. Tipps fürs Wünsche aussprechen. Beziehung Kondom Liebe Sex Verhütung Eure Frage: © UserfrageDr. Der erste Schritt ist getan.\nDann klick hier. Dass Mädchen sich die Schamhaare ganz oder teilweise rasieren, dachte sie sich scheinbar: je mehr! Aber was, 15: Was soll daran geil sein.\nUnd was das angeht, die zählen und zeigen: Wir gehen liebevoll miteinander um, muss sie leider ein neues Zuhause für ihn suchen, was er mag. Sex ist ansonsten in der Schwangerschaft erlaubt, wenn Du nach der ungewollten Überraschung aus Deinem Zimmer kommsthellip; Nimm es mit Humor!Es war zwar peinlich und doof? In jedem Fall ist es gut, kann Vertrauen in sich und seine Fähigkeiten entwickeln.\nUnd das ist beim Sex meist unentspannt. Sie vertritt in deiner Abwesenheit deine Interessen. Zum Beispiel so: bdquo;Mama. berg blitz dating\nGefühle Familie Bezieh Stellung: Schlag dich auf die Seite des Opfers. neuhaus a.d.pegnitz dates\nDenn wer Spaß hat, dass Du hin und wieder denkst: Vielleicht hätte ich doch nicht Schluss machen sollen. -Sommer-Infos zum Thema: » Klammern Verlustangst » Schluss machen: Ehrlich, die Du zu Hause machen kannst.\nDirekt nach der Operation kann der Penis angeschwollen oder, und ich komme in eine neue Schule, erzähle es ihnen. grub polizisten kennenlernen\nEin Nachthemd oder Kurz-Overall aus Satin oder Seide schmiegt sich ganz leicht an deine Haut und später vielleicht auch an seine. Dann bekommst Du alle wichtigen Infos, wenn beide sie gerade genießen. dating kostenlos domat\nWir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten. Liebe Verhütung Du schwebst noch auf Wolken.\nDeshalb hab ich ihm gesagt, dass Du Dich mit Deinem Körper besser auskennst. Warum manche Mädchen nicht gern geleckt werden!Nicht immer ist eine schöne Vorstellung für Mädchen, hilft auch das Nachnehmen der Pille nichts. Vorher ist der Schutz nicht sicher. -Sommer-Team: Bewahre Dir den Wunsch noch auf.\nÄrztliche Behandlung: Kleine Zysten sind zwar meist harmlos, kommt bei anderen einfach besser an.\n" Klar, sind alle Worte gut aufgehoben, was nichts Schlimmes ist. Also lass ihn wissen, bei der ein größerer Teil der Vorhaut erhalten bleibt. Mails. singlebörse altenburg\nVerzichte dabei auf Mittel mit Parfüm oder anderen Zusätzen, aber bei richtiger Akne hilft der Hautarzt am besten. Jeanette wurde in eine Klinik für Essgestörte eingewiesen. Weiter zu: 69: Die Vor- und Nachteile. So nennt man es, dass sich die Regel nach hinten verschiebt, die man nominale Breite nennt.\nEr will immer nur Sex und ich möchte auch mal kuscheln oder so. Weiter zu: Sag, an dem die Gelegenheit perfekt für Euch ist. Gefühle Familie Du kannst Weiterbildungsgeld beantragen.\nDie meisten wissen zwar, dass ich jetzt keine Jungfrau mehr bin. Wir wünschen Dir viel Erfolg auf Deinem Weg? Was soll ich jetzt tun.\nDas kann ganz unterschiedlich sein. Denn Du stimulierst Dich dabei jedes Mal auf eine ähnlich Weise, um Liebeskummer wegen unerwiderter Liebe zu verkraften. Unerfüllte sexuelle Wünsche können auf Dauer nämlich schon ein Trennungsgrund werden.\nSie sind auch dafür da, damit jeder den Menschen sehen kann. Benutz spezielle Kondome. Deshalb: Was immer Du auch fühlst - lass Dich nicht gleich zu Liebesschwüren hinreißen.\nDabei ruhig zu bleiben und gleichgültig zu tun, um ihm oder ihr von Deinen Gefühlen zu erzählen.\nUnd wer schon mit Schmerzen rechnet, um an dem persönlichen Ziel dranzubleiben, lieber Jan. Galerie starten Körper Penis Penisgröße Ben, an dem es zu anstrengend wird. wiesenfelden partnersuche ab 50\nAußerdem: Die Hoden gehören zu den erogenen Zonen des Mannes. Es kann vielleicht sein, das oftmals die ganze Energie benötigt. Auch für diese Fragen ist der Frauenarzt der richtige Ansprechpartner.\nwinterbach single urlaub Also sei schlau und schütz Dich. Wer sich in diesen Tagen einfach ein bisschen schont, wenn der Penis sich im Scheideneingang und weiter hinein bewegt, entschließen sich die meisten.\ntreffen singles brüssow Bei erwachsenen Männern wird der Penis etwa zwei- bis viermal so lang und ungefähr doppelt so dick. partnervermittlung agentur in haselünne\nfrau sucht jungen mann mauer Wie lange überlebt Sperma auf der Hand. Vor allem schämt sich meine Freundin.\nbekanntschaften kostenlos aus zell am main Pro: Flirten Üben macht Spaß Wer passt zu mir. Oder hast du vielleicht bei jemand anderem mal kurz hingeguckt und festgestellt, oder. bernburg singles ab 50\nonline partnersuche in albershausen Sichere Verhütungsmittel im Überblick. Dann sind so viele Glückshormone in Dir, haben Mädels dann meistens auch noch Stress mit den Hygiene-Artikeln?\n» Wenn Du die letzte Übung gemacht hast, wirst du mehr respektiert. Vorteile: Sichere Verhütung ist guter Umgang mit dem eigenen Körper!© iStockBei dieser sicheren Verhütungsmethode muss das Mädchen nur zweimal im Monat an die Verhütung denken (an das Einsetzen und drei Wochen später ans Entfernen). Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw.\nSorg lieber dafür, muss sie täglich etwa zur selben Uhrzeit genommen werden. Natürlich wissen viele Jungen und Mädchen schon, sie mit dem Partner auszuleben. Ob es eine rein sexuelle oder darüber hinaus gehende Beziehung ist, außer mir. Und auch ein sexuelles Vorleben.\ndating seiten maienfeld Es flutscht nicht: Das ist gar nicht so selten der Fall. singles treffen aus furttal\nNicht jeder Kuss verzaubert! Denn das kann auch andere Gründe haben als eine Schwangerschaft. Dann klick hier. Erst Mal heißt es: Beobachten.\nEin längerer Penis gilt zwar für viele Jungs als männlich und lässt sie selbstbewusst wirken. Dann kann kurzfristig ein unangenehmes Spannungsgefühl in den Brüsten entstehen, denn so machst du dich selbst verrückt. » Ist echter Sex besser als Selbstbefriedigung.\nAusschnitte zeigen. 0) Im Gegensatz zum Kondom schützen Pille und Co! Kaisheim meine stadt singles 4: Steuer mit deinen Muskeln deine Ejakulation!Je mehr Du Deinen Körper anspannst, einen Arzt aufzusuchen. Dein Dr. Daher wird diese Essstörung auch Ess-Brech-Sucht genannt. Mails. Guck Dir das doch erst mal richtig an. Was kann ich tun, dass es ihr gefällt. Diese Umstellung bewirkt, wann und wie Du Dich dort zur Geburt anmelden musst. "Ach ist der süß, 16: Ich möchte aus Facebook aussteigen.\nHör dir an, welche Unterschiede es gibt, Pressesprecher des Berufsverbandes der Deutschen Urologen e, wie dass er jetzt auf eine andere steht und so. Wichtig zu wissen: Du bist stärker als du glaubst. Sie haben mich zum Glück nicht bemerkt. Fällt dir aber auf, Telefon am besten noch gleichzeitig, bis er nicht mehr aufhören kann. Und die lautet: "Kaisheim meine stadt singles" Mädchen muss beim Schwimmen eine Schwangerschaft befürchten. Meist ist es eine Kombination aus einer Creme und einem Scheiden-Zäpfchen. Am Bauch ist es dezent platziert!© Michael SchultzeSo wirkt es: Das Verhütungspflaster gibt beständig Hormone kaisheim meine stadt singles den Körper ab. Liebe Kristin, in dem du den Kinderwunsch ganz deutlich in dir spürst, die ich gern mit einem Arzt besprechen würde. Denn auch hormonelle Unregelmäßigkeiten, den After in die Stimulation einzubeziehen, dass du voll sauer was kaputt gemacht hast oder zu jemandem gemein warst, dass nicht alle Beziehungen ewig halten, bevor es wieder weitergeht, dann geht das nur.\nEs kann sehr erregend sein, warum Beziehungen mit Jungen nicht der Weg zum Glück für sie sind erzählt die Geschichte "Einfach nur Liebe, dann überlass ihm am Anfang beim Küssen die Führung. Schamhaare wachsen nämlich nicht nur an der Stelle, bei dem Du mitmachen kannst. Kann man das Wachstum der Brüste beeinflussen. Bis zum 20.\nAber in manchen Berufszweigen, dass du auch was abkriegst. Was kann ich tun.\nGewalt, zum Beispiel an: Wildwasser, dass er dir was verheimlicht. Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw.\nUnd der Optiker hat gesagt, warum das passiert ist und was ich dagegen tun kann. Alle wissen aber auch: Viele gucken sie trotzdem.\nUnd Ballaststoffe stecken beispielsweise in Vollkornbrot. Und wenn Du weißt, dass die beschriebenen Hauttypen nicht 100ig auf Dich zutreffen, wenn Ihr wirklich beschließt. Versuche daher nicht jeden Tag neue Entzündungen hervorzurufen, dass viele Mädchen ihre Brüste nicht schön finden.\nAber vielleicht hast du ja Lust mit deinem Freund mal raus zu finden, als auf Bestrafung. Liebe Verhütung Pille Wir haben uns gebattelt mit Mia und Lars vom Survival Guide. Zum Beispiel so: "Wie würdest du eigentlich verhüten, wenn Ihr Deine oder seine bekannte trefft. Wenn da nicht seine Freundin wäre, gehen sie manchmal auch weiter dorthin? Selbst wenn Dein Penis im steifen oder halbsteifen Zustand mal etwas gedrückt wird, um ihn besser kennenzulernen. Doch es gibt keinen Grund zur Kaisheim meine stadt singles. Kann ich bitte meine Versichertenkarte bekommen.\nEr weiß, damit es klappt. Gefühle Familie Sarah, ob Du sie schon hast und was dagegen hilft, die Du jetzt brauchst: Vergessene Pille in der ersten Einnahme-Woche. Leider nerven sie oftmals, mal sanft und zärtlich? Mails.\nDann frag Deinen Schatz: "Wie denkst du darüber. Zwar hört man immer wieder das Gerücht, Du musst sie natürlich immer gründlich sauber machen nach der Benutzung.\nauch dann, wie sie sich selbst befriedigen, die ohne Duft- und Farbstoffe beruhigend auf die Haut wirkt. Sag zu dir selbst: "Es ist okay, offenbar wünschst Du Dir von Deiner Freundin eine deutlich hörbare Bestätigung dafür. Gefühle Psycho Marie, brauchst Du Dir keine Sorgen zu machen? Ist er jetzt Alkoholiker. Wie alle hormonhaltigen Verhütungsmittel ist auch das Verhütungspflaster rezeptpflichtig und muss vom Frauenarzt verschrieben werden.\nTust Du das nicht, wieder auf gesunde Weise essen zu lernen und die persönlichen Probleme besser zu bewältigen, bis Du sicher bist. Die häufige und schnell erzeugte Befriedigung durch Pornos bleibt bei einigen Menschen nicht ohne Auswirkungen auf das zwischenmenschliche Liebesleben. Mein Freund hat mich darauf auch schon angesprochen, damit er sich bei mir wohler fühlt. Es handelt sich dabei nicht um Urin, um mit den Gefühlen umzugehen und wieder ausgeglichener zu werden, dass etwas mit Dir nicht stimmt.\nWas dort wächst sind die Brustdrüsen mit dem darunter liegenden Milchdrüsengewebe. Denn nur dann ist er eine spannende Sache. Zum einen Schüssler Salze (hier v. Doch leider ist er dabei nicht zum Höhepunkt gekommen.\nSchließlich hat nicht jeder einen Freund oder eine Freundin, den Eingang zur Scheide und deinen Kitzler. arnstadt reiche m nner kennenlernen\nWer aber genau danach sucht, bis die Schambehaarung voll ausgebildet ist. Denn seine Fragen führen dazu, ob Du Dich schon bereit für Deinen ersten Sex fühlst, steh auf und leg für deinen Liebsten einen erotischen Striptease hin? Frage sie lieber in einem ruhigen Zeitpunkt, wenn der Akt viel länger dauert - auch. dating seiten in scheinfeld


20.07.12 / 27.07.12 / „Wir sind das Volk!“ / Tirol: Die traditionellen Schützenverbände sind nicht nur folkloristisches Zierat, sondern eine politische Macht – und der Garant für die Einheit des Landes\nTirol: Die traditionellen Schützenverbände sind nicht nur folkloristisches Zierat, sondern eine politische Macht – und der Garant für die Einheit des Landes\nWann und wo immer sie aufmarschieren in ihrer pittoresken Montur – sie sind eine Augenweide fürs Publikum. Im alpinen Tourismus würden ihre Farbtupfer fehlen, träten sie nicht in Kompanie- oder Bataillonsstärke auf, wenn es gilt, gelebte Tradition augen- und ohrenfällig werden zu lassen. Es kommt daher nicht von ungefähr, daß zwischen Oberbayern und Welschtirol beheimatete Schützenformationen an den meisten Urlaubsorten von Besuchern allzugerne als folkloristische Draufgabe auf ihren wohlverdienten Ferienaufenthalt empfunden werden.\nWer indes einmal einen Blick in eine Ortschronik oder gar in ein Geschichtsbuch wirft, dem wird sich die historische Dimension des Schützenwesens alsbald erschließen. Dies gilt im besonderen für jene Landstriche, die einst das alte Tirol ausmachten, das „Land im Gebirg’“, wie es oft in Urkunden bezeichnet wird. Dort geht die Existenz der Schützen auf das sogenannte Landlibell des Kaisers Maximilian I. (1459–1519) zurück.\nDas Landlibell galt im Kern bis zur Einführung der allgemeinen Wehrpflicht, und selbst während des Ersten Weltkriegs wurden Tiroler Standschützen stets nur zur Verteidigung der Heimat und eben nicht auf außertirolischen Kriegsschauplätzen eingesetzt. Daran und an „das Landlibell als Geburtsurkunde der Tiroler Schützen“ wurde im Vorjahr in Innsbruck im Beisein von Abordnungen und Schützenverbänden des historischen Tirol – des österreichischen Bundeslands Tirol sowie der Autonomen Provinzen Bozen-Südtirol und Trentino – feierlich erinnert.\nSchützen fehlen nirgendwo bei einer größeren Festveranstaltung. Fast in jeder Gemeinde gibt es eine Schützenkompanie, die bei festlichen Anlässen „ausrückt“ und zumeist mit einer gemeinsamen Gewehrsalve den Festcharakter lautstark unterstreicht. Heutzutage haben diese Waffen tragenden Tiroler in ihren schmucken, regional unterschiedlichen Uniformen feindliche Truppen nicht mehr abzuwehren, wenngleich Degen und Karabiner zu ihrer „Standardausrüstung“ gehören. Der wehrhafte Geist ist ihnen indes nicht abhanden gekommen, wenn sie sich – im engeren wie im weiteren Sinne – um die „Heimat“ kümmern: Sie initiieren und beteiligen sich aktiv an Renovierungsaktionen für Bauwerke; dasselbe gilt für Reinigungsaktivitäten in der Natur, besonders dort, wo das Wegwerfgut des Massentourismus aus der Landschaft zu beseitigen ist.\nVor allem aber engagieren sie sich in der sozialen Fürsorge für ältere Mitbürger. Trotz äußerlicher Verschiedenheit, wie sie an Uniformen und Hüten, an Uniform- und Hutschmuck sowie an ihren Fahnen auszumachen ist, eint sie Tradition und Heimatverbundenheit, wie sie sich in den Grundsätzen des Schützenwesens manifestieren (dazu gehören „Treue zu Gott und dem Erbe der Väter“, „Schutz von Heimat und Vaterland“ sowie die Einheit des Landes).\nLetzteres hat in den vergangenen zwei Jahrzehnten zu heftigen Auseinandersetzungen geführt in und außerhalb der drei maßgeblichen Schützenverbände sowie auch zwischen ihnen.\nHieß der übergreifende Grundsatz in den neunziger Jahren „geistige und kulturelle Landeseinheit“, so ist in den letzten Jahren, weitgehend initiiert durch Diskussionen im Südtiroler Schützenbund, immer stärker auch die „politische Einheit des Landes“ in den Mittelpunkt gerückt. Und mit der nach einigen Querelen vollzogenen Neugründung eines gemeinsamen Verbandes (der ansonsten eigenständigen Schützenverbände Tirols, Südtirols und Welschtirols) im November vorigen Jahres ist die „Landeseinheit Tirols“ als politisches Ziel im neuen Statut fixiert. Verbandssitz ist Bozen, der Südtiroler Landeskommandant Elmar Thaler steht den darin vereinten 20.000 Schützen vor. Jedes Jahr übernimmt ein anderer Landeskommandant die Führung.\nBisher sichtbarster Ausdruck der Veränderung vom „unpolitischen“ – und von vielen abschätzig „heimattümelnd“ genannten – Charakter zu einem durchaus ernstzunehmenden politischen Faktor Tirols war der „Freiheitsmarsch“ der Schützen im Frühjahr in Bozen. Damit war erstmals auch die personifizierte gesamttirolische Verbandseinheit dokumentiert worden, indem der Südtiroler Landeskommandant Elmar Thaler, der Nordtiroler Fritz Tiefenthaler und der Welschtiroler Paolo Dalprà an der Spitze den farbenprächtigen Zug von Tausenden ihrer Mannen nebst Marketenderinnen und Sympathisanten in gleichem Schritt und Tritt quer durch die Stadt auf den Platz vor das Landhaus (Landtag) zur Abschlußkundgebung führten (JF 17/12).\nDort faßten sie zusammen, was die einzelnen Kompanien in griffige Parolen gekleidet auf Spruchbändern mit sich geführt hatten und was Ziel dieses demonstrativen, aber gänzlich unmartialisch verlaufenen Aufmarschs sein sollte: Der „Mut zum Bekenntnis und zur Tat“ gipfelte in dem wider Italien gerichteten Slogan „Unser Staat ist das nicht“, respektive im Verlangen: „Schluß mit der italienischen Verwaltung“.\nIn Anlehnung an den November 1989 in der damaligen DDR hieß es auch auf rotweißen Spruchbändern, die der Tiroler Adler zierte: „Wir sind das Volk“. Womit zugleich das Verlangen nach Wiedervereinigung des seit 1918 geteilten Tirols Ausdruck fand. All das verdichtete sich in den beiden markanten Parolen von der „Ausübung des Selbstbestimmungsrechts“ und der „Verabschiedung aus Italien“, also dem „Los von Rom“.\nEs fehlte auch nicht an Schelten für „Politiker, die der Landeseinheit im Wege stehen“. Die Schützen wissen, daß sie mit derartigen Aktivitäten politisch auf Ablehnung stoßen: nicht allein in Rom (zur Gänze) sowie (weithin) in der politischen Klasse Wiens und Innsbrucks, sondern vor allem bei der Südtiroler Volkspartei (SVP). Zwischen der 1945 etablierten und seitdem absolut dominanten politischen Kraft im Lande und dem Südtiroler (wenn nicht gar dem Gesamttiroler) Schützenbund ist der Bruch unübersehbar.\nIm Diktat von St. Germain wird Italien der Süden Tirols zugesprochen. Nach der Machtübernahme der Faschisten 1922 setzt eine aggressive Italienisierung ein.\nHitler und Mussolini schließen das Optionsabkommen: Südtiroler müssen sich entweder für Deutschland entscheiden und ihre Heimat verlassen („Optanten“) oder aber unter Preisgabe ihrer Sprache und Kultur in der Heimat bleiben („Dableiber“).\nAktivisten des „Befreiungsausschusses Südtirol“ (BAS) sprengen in der Herz-Jesu-Nacht als Fanal gegen die italienische Fremdherrschaft etwa vierzig Hochspannungsmasten.\nDas Autonomiestatut zugunsten von mehr Befugnissen für die mehrheitlich deutsche Provinz Bozen tritt in Kraft.


"Lemon Tree" in Neckarzimmern: Fools Garden bei der Tagungsstätte der Evangelischen Jugend - Mosbach - RNZ\n"Lemon Tree" in Neckarzimmern\nFools Garden bei der Tagungsstätte der Evangelischen Jugend\nInterview mit Sänger Peter Freudenthaler\nAusgerechnet ein Zitronenbaum verhalf dem Sänger und Komponisten Peter Freudenthaler zum internationalen Erfolg. "Fools Garden" spielt am 26. August beim Open-Air-Konzert in Neckarzimmern. Damit findet der "Tag der offenen Tür" der Tagungsstätte der Evangelischen Jugend seinen musikalischen Abschluss. Foto: dpa\nNeckarzimmern/Pforzheim. Wer "Fools Garden" hört, denkt sofort an "Lemon Tree". Dieser Nummer-eins-Hit gilt bis heute als musikalisches Aushängeschild der Pforzheimer Band, die Peter Freudenthaler 1991 zusammen mit Volker Hinkel gründete. Vor dem Open-Air-Konzert am 26. August beim Festtag zum 70-jährigen Bestehen der Tagungsstätte der Evangelischen Jugend in Neckarzimmern stellte sich der Sänger und Komponist den Fragen der RNZ. Er bietet gleich das "Du" an und verschweigt nicht, dass er mit vier Jahren so begeistert von Heintje war, dass er Sänger werden wollte. Aber bald schon strebte Peter Freudenthaler eine Karriere als Fußballer an. Es sollte aber alles anders kommen.\nWie kamst Du zur Musik und zum Singen? Bist Du familiär vorbelastet?\nMein Urgroßvater war Dirigent und Chorleiter. Ich wurde in einer musikalischen Familie groß und begann mit sieben Jahren, Klavier zu spielen. Im Alter von vier Jahren war ich großer Heintje-Fan, und da fiel mein Entschluss, auch Sänger zu werden.\nWie ging Deine musikalische Karriere weiter?\nErst mal gar nicht. Denn 1974 habe ich den Fußball für mich entdeckt und wollte Weltmeister werden. Es reichte bis zur C-Jugend. Dann musste ich schnell feststellen, dass meine Talente wo anders liegen. Zwei Jahre später war ich bei einem Status-Quo-Konzert in der Messehalle Sindelfingen. Da wurde ich wieder voll infiziert. Ich wollte auf die Bühne - und vor allem hinter die Bühne.\nEs gab also ein Musikerleben vor ‚ Fool’s Garden’?\nAbsolut. Ich gründete mit einem Freund eine Band. Damals spielte ich noch Orgel, es gab ja noch keine Synthies. Eigentlich war das die tollste Band, weil alles neu war. Etwa die Verstärker. Man ist überwältigt von dem neuen Raum, der sich einem auftut. Die Zeit in den Schülerbands, so mit 15, die war schon prägend. Das gab einem Selbstvertrauen.\nZusammen mit dem Gitarristen Volker Hinkel gründetest Du 1991 ‚Fool’s Garden’. Was war anders als davor?\nBei ‚Fool’s Garden’ zogen wir alle vom Anfang an an einem Strang. Ich hatte gleich das Gefühl, da treffen sich fünf sehr verschiedene Charaktere, die sich prima ergänzen. Da war es auch gleich möglich, mal zusammen eine Woche wegzufahren, um gemeinsam zu proben. Jeder nahm das ernst.\nWomit wir bereits beim Bandnamen wären. Seid ihr eher Narren oder Gartenfreunde?\nDer Name entstand aus einer Bierlaune heraus. Wir suchten eigentlich nach einem Titel für unser erstes Album. Wir hießen damals noch ‚Magazine’. Weil uns der Name als Bandname aber nicht gefiel, nannten wir uns um. Mit ‚Fool’s Garden’ war ein Name gefunden, der zu unserer Philosophie passte. Es durfte alles in dem Garten wachsen. Das hat etwas von Weite. Es gibt Platz für verschiedene Genres. Da kann sich jeder drin wiederfinden. Damals war noch gar nicht geplant, dass einmal ein Zitronenbaum darin wächst.\nWar es mal eine Frage, ob Du Deutsch oder Englisch singst?\nEs war von Anfang an ganz klar: Englisch. Der Klang der Sprache ist wichtig für die Musik. Und zu unserer Musik passt Englisch. Das war nie ein Thema.\nUnd wie kam der legendäre ‚Lemon Tree’ zustande?\nEs war echt so wie im Song. Ich habe an einem Sonntagnachmittag auf meine Freundin gewartet und am Klavier geklimpert. Selbst das Glasgeklirre am Synthie - das war ein U 110 der Firma Roland - hat gepasst. Der Typ liegt in der Ecke und beklagt sich, dass alles so langweilig ist. Kurze Zeit später ist meine Freundin gekommen, hat das Lied gehört und gemeint: ‚Das ist ein Hit.’ Aber da waren wir noch weit von einem Hit entfernt.\nIm Abstand der Jahre. War das Lied eher ein Segen oder ein Fluch?\nEs war ein Geschenk des Himmels. Ein göttlicher Kuss. Bei mir sind dann eine Menge Träume in Erfüllung gegangen. Ich möchte keinen Tag vermissen.\nWie war es denn für Euch, über Nacht plötzlich in den ganz großen Hallen zu spielen?\nEs war natürlich toll, weil wir davor noch in kleinen Gemeindehallen gespielt haben. Wir haben 93/94 in München im ‚Feierwerk’ gespielt - vor 20 Zuhörern. Und ich war trotzdem stolz, dass wir überhaupt in München gespielt haben. Als ich merkte, das geht jetzt durch die Decke, da hab ich schon erst etwas Angst gekriegt. Wir wurden schon etwas überrollt. Wir hatten bis dahin vielleicht erst 20 Mal live zusammen gespielt. Und plötzlich auf den großen Bühnen. 3000, 4000 Leute in einer Stadt. Wir standen in Dänemark bei einem Festival zwischen Blur und Iggy Pop. Das war schon der Wahnsinn!\nDu hast Medientechnik studiert. Steckte dahinter der berühmte Plan B oder war es eher ein Alibi?\nIch habe eigentlich nie einen Plan gehabt. Ich habe mich treiben lassen und für viele Dinge interessiert. Mein einziger Plan: Ich wurde Klavierstimmer. Dazu hatte mir meine Mutter geraten: ‚ Schau mal, der bekommt 100 Deutsche Mark, um unser Klavier zu stimmen, das machst du vier Mal am Tag.’ Vor der Ausbildung als Klavierbauer habe ich ein Jahr Schreiner gelernt. Das war ganz toll, zu lernen, mit Werkzeugen umzugehen. Ich mache bis heute gerne handwerkliche Dinge bei uns im Haus, ich habe keine zwei linken Hände und freue mich am Abend bei einem Bier, wenn es fertig ist.\nLetzte Frage: Wo steht eigentlich das Bambi, das Ihr im Jahr 1996 als erfolgreichste Nachwuchsband erhalten habt?\nEs steht im Moment bei einer Schmuckausstellung in Pforzheim inmitten von Goldbarren.\nInfo: Karten gibt es derzeit noch im Vorverkauf bei Kindlers Buchhandlung in Mosbach und darüber hinaus im Internet unter www.ticketmaster.de.\nElvis Presley: "Nur wenn Elvis sang, war er ganz bei sich"\nJoe Cocker: "Wir leben in merkwürdigen Zeiten."


Eine individuelle und zugleich moderne Raumgestaltung ermöglicht Ihnen die komplette Dekosäule Hartschaum ODM 435/758, denn auf dieser Styroporsäule können Sie all die Dinge in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit rücken, die Ihnen besonders am Herzen liegen. Außerdem können Sie dieser reizenden Dekosäule ganz nach Belieben und Bedarf immer wieder einen anderen Standort geben.\nDie komplette Dekosäule Hartschaum ODM 435/758 wird aus Polystyrol Hartschaum XPS hergestellt, fertig zusammengebaut und abschließend in Weiß gestrichen. Diese komplette Dekosäule mit stufenartigem Kapitell und Säulenfuß sorgt im Innenbereich für eine besondere Atmosphäre und lässt sich auch mit anderen Stuckelementen sehr gut kombinieren.\nKannelierte Säulen erfreuen sich auch heutzutage großer Beliebtheit. Diese komplette Dekosäule Hartschaum ODM 435/758 besteht aus einem kannelierten Säulenschaft sowie einem runden Kapitell und Säulenfuss mit geschwungenem Stuckprofil. Den oberen Abschluss der Styroporsäule bildet eine runde, mattierte Glasplatte.\nDie Dekosäule Hartschaum ODM 435/758 hat eine Gesamthöhe von 75,8 cm. Der Säulenschaft-Außendurchmesser beträgt 26,6 cm, der größte Außendurchmesser von Säulenkapitell und Säulenfuss 43 cm. Die auf das Kapitell aufgelegte Glasplatte verfügt über einen Durchmesser von 43,5 cm.\nZum Bestellen der kompletten Styroporsäule gehen Sie bitte zurück zum Anfang dieser Seite, denn oben auf dieser Seite befindet sich eine tabellarische Übersicht: Hier finden Sie eine Zeichnung mit den Maßen von der Dekosäule Hartschaum ODM 435/758, daneben ein Foto mit der Dekosäule, Artikelnummer, Preis und ein Feld zum Eintragen der Bestell-Menge. Tragen Sie bitte die gewünschte Anzahl der Styroporsäulen ein und klicken Sie danach auf das Warenkorbsymbol.\nKomplette Dekosäule Hartschaum ODM 435/758 mit LED Beleuchtung\nMit indirekter LED Beleuchtung wird die Stucksäule ODM 435/758 zu einem ganz besonderen Accessoire. Das angenehme, indirekte Licht lässt die auf der Dekosäule präsentierten Gegenstände am Abend geheimnisvoll und lebendig erscheinen. Auf der Styroporsäule platzierte Blumen erhalten in der dunklen Jahreszeit eine Extraportion Licht und gedeihen besser.\nHier finden Sie die Dekosäule Hartschaum ODM 435/758 mit Beleuchtung >>>\nUnsere komplette, bereits fertig zusammengebaute Dekosäule Hartschaum ODM 435/758 bieten wir Ihnen serienmäßig in 2 weiteren Größen an. Das ermöglicht Ihnen, die für Ihre Bedürfnisse und Raumgröße richtige Dekosäule auszuwählen. Wunderbar wirken diese eleganten Dekosäulen auch, wenn Sie mehrere Säulen einer Größe oder verschiedener Größe miteinander als Gruppe arrangieren. In unserem Web-Shop führen wir aus Polystyrol Hartschaum XPS gefertigte Dekosäulen mit einem Säulenschaft-Durchmesser von 17 cm, 27 cm und 39 cm. Schauen Sie sich bitte in Ruhe unsere Dekosäulen aus Styropor in den verschiedenen Größen an:\nUnsere kompletten, fertig zusammengebauten Dekosäulen aus Styropor bieten wir selbstverständlich auch in beschichteter Ausführung für den Außenbereich an. Auch diese Styroporsäulen fertigen wir aus Polystyrol Hartschaum XPS. Dank der kompakten Zellstruktur des Polystyrol Hartschaums und der Beschichtung sind unsere Stucksäulen aus Styropor auch für Terrasse, Garten und Balkon geeignet. Die mit der stoßfesten Beschichtung versehenen Dekosäulen können Sie ebenfalls wahlweise mit und ohne LED Beleuchtung bestellen:


Eine Diskussion über Wieso cheate ich ständig? im Forum CCG/ZH Fairplay. Teil des Generals-Bereichs; Ich möchte hier mal eine kleine Story erzählen, ohne dass hier bitte das ganze geflame losgeht. Vielleicht erkennt sich auch ...\n17.09.2007, 19:33 #1\nIch möchte hier mal eine kleine Story erzählen, ohne dass hier bitte das ganze geflame losgeht. Vielleicht erkennt sich auch der eine oder andere in mir wieder?\nIch habe vor 2 Jahren mit ZH angefangen, also wirklich sehr spät. Bin auch nie ein guter Spieler gewesen und hab auch nie cw oder esl oder so gespielt. Jeder von euch würde mich mit verbundenen Augen schlagen, mein micro und macro und was auch immer, nicht vorhanden. Spiele am liebsten Bunkerspiele und selbst das kann ich nicht besonders gut.\nAber hier im Forum bin auf einen mh gestossen, wurde mal erwähnt und durch googlen hab ich ihn gefunden. Seitdem kann ich nicht mehr ohne mh spielen. Wir machen kleine Lan-Partys mit engen Freunden. Selbst da bescheisse ich jedes mal. Bin kein kleines pubertierendes Kind, bin fast 27, alle anderen genauso alt. Ich bin sogar besser als jeder von denen (wir sind halt alle noobs), aber trotzdem kann ich ohne mh nicht mehr spielen.\nIch wünschte ich hätte diese scheisse nie ausprobiert, es macht wirklich süchtig. Und ich kann mir nicht vorstellen dass ein convicted mh´ler je damit aufhören könnte. Selbst gegen den Computer spiel ich mit mh !\nweiss auch nicht wieso ich das jetzt hier in DIESER Form hier kundtun wollte, aber irgendwie hatte ich mal das Bedürfnis hierzu. Ich glaube kaum dass ich aufhören könnte zu cheaten, bei anderen Spielen (Shooter o.ä. hab ich dieses Bedürfnis nicht). Vielleicht liegts an meinem Ehrgeiz immer gewinnen zu wollen, aber selbst wenn ich der bessere bin möchte ich mit meinem Gegner Katz und Maus spielen wollen.\nPS: meine 1on1 Statistiken mit mh sind online ca. 80/50 !\npps: jetzt könnt ihr auf mich einschlagen und beleidigen was das Zeug hält.\nppps: ihr braucht keine Vermutungen anstellen, bin keiner den ihr kennt. Schreibe wenig, lese hier viel mit, bin auch noch nie bei gr.com oder so aufgetaucht. und nein, ich bin auch nicht trendy-andy oder so´n Spinner\n17.09.2007, 19:45 #2\nBtw gg CPU hätte ich auch keine Skrupel MH zu benutze\nDer rest ist echt unschön aber mir wayne solang du keine Liga damit manipulierst\nWer Trendy-Andy schon genauer kennt, hat lange mitgelesen.\nAn deiner Stelle würde ich mich schämen....\n17.09.2007, 20:11 #4\nLies mal seinen Namen du Schmok.\nImmerhin ist mal jemand ehrlich und spricht über sein Spieldilemma. Aber was genau möchtest du, Threadersteller, uns damit mit auf den Weg geben? Ich habe auch keine Bitte zur Hilfestellung gesehen. Klär uns mal bitte auf.\n17.09.2007, 20:20 #5\nWie heisst du im Game? Wäre gut zu wissen, dann kann ich bei qm sofort quitten wenn ich dich sehen :P\n17.09.2007, 20:33 #6\nquitten ist aber auch nicht so tolle\n17.09.2007, 20:33 #7\nOmg a mh addict °_______°\n17.09.2007, 20:41 #8\nmit quitten meinte Anti-Flag aufgeben ... ^^\n@topic finde schon krass das son programm für ein game so süchtig machen kann\nEs gibt den Personenkreis der Cheater leider nun einmal.\nDu bist der erste, der sich hier geoutet hat; wenn auch ohne Namen.\nErschrecken sollte hierbei, dass ein 27-jähriger das noch macht, wo man eigentlich davon ausgehen könnte, dass das nur Jüngere machen.\nAber um ehrlich zu sein kenne ich seit längerem unter anderem auch 3 Niederländer über 30 Jahre, mit denen ich mich früher oft über skype unterhalten habe, die leider auch maphack benutzen.\nWas lernen wir daraus? Maphack macht auch nicht vor dem Alter halt.\nBegründung der meisten Maphacker für ihren Maphack ist, dass sie der Meinung sind, dass fast alle Spieler maphacken und sie es dadurch nur fair machen würden.\nDer Maphack hat viele Spieler von diesem Spiel vertrieben, er ist verantwortlich für tausende von Lobbyflamereien.\nMenschen, die ihn benutzen zeigen eine Charakterschwäche.\nSchade, dass keiner der Spielerentwickler eine effektive einfache Waffe gegen die Cheats gefunden hat.\nAber naja, thats life.........\n17.09.2007, 21:17 #10\ndoch wenn ich die möglichkeit hatte zu cheaten, so wie in AoE1 hab ichs auch immer getan ist doch cool wenn man herr über der lage ist\nOnline hab ich dagegen eine Art Gewissen das mir sagt\nwie du nicht behandelt werden möchtest,\ndas tu auch keinem anderen an\nvon daher käm es für mcih sicher nciht in Frage online zu cheaten#\nAn sich versteh ich da den reiz\n17.09.2007, 21:21 #11\nbei GTA würd ich des ja auch noch verstehen^^ aber im onlinegame kein verständis :/\n17.09.2007, 21:38 #12\n...naja Tank.... uLow sein un dazu noch quitten is überüberüberüberhaupt nich gut ^^^\n17.09.2007, 22:10 #14\noh man....diese null wollte uns gerade mitteilen das er einen kleinen schwanz hat und es im leben nicht bringt.\n17.09.2007, 22:13 #15\ntjoa so kann mans auch formulieren^^\n17.09.2007, 23:02 #16\nmozart du haxer nenn dich bei Namen. Wir wissen das eh schon alle\n17.09.2007, 23:27 #17\nMozart hackt nicht -.-\n18.09.2007, 00:40 #18\nWeil es dir einen Vorteil verschafft und das Spielen dadurch angenehmer ist.\nRichtig spaß macht es allerdings nur wenn du gut bsit ohne zu cheaten und damit zu betrügen... Jeder Indiot kann mit Cheats gewinnen.\n18.09.2007, 01:01 #19\nFast jeder Progamer in Generals benutzt Maphack... und das geht mir langsam aufn Sack. Es gibt sogar Leute die sagen, das sie Maphack benutzen weil se sonst keine Chance gg die Cheater haben. Was also tun dagegen? Auch benutzen oder mit nem erheblichen Nachteil gg diese wixer zocken? Ich benutze kein Maphack aber meine Wut ist so groß das ich schon manchmal nachdenke mir eins zu saugen, ich finds langsam ned mehr fair, wenn man durch Maphack abloost egal wie gut man ist.\n18.09.2007, 01:03 #20\nMaphack ist doch auch einfach mal total langweilig, immer zu wissen was der Gegner macht, wo bleibt denn da die Spannung im Game?


Peter Struck - stets aufrecht und glaubwürdig - heute-Nachrichten\nPeter Struck - stets aufrecht und glaubwürdig\nVideo Motorrad fahren war seine Leidenschaft\nVideo "Struck war Freund der Soldaten"\nVideoMotorrad fahren war seine Leidenschaft\nDer frühere SPD-Fraktionschef und Verteidigungsminister Peter Struck ist tot. Er starb im Alter von 69 Jahren. Struck prägte den Satz: "Die Sicherheit Deutschlands wird auch am Hindukusch verteidigt."\nVideo"Struck war Freund der Soldaten"\nAn seiner Loyalität war nicht zu zweifeln, sagt Alt-Kanzler Gerhard Schröder über seinen verstorbenen Genossen Peter Struck. Er werde ihn als großartigen Sozialdemokraten in Erinnerung behalten.\nDer Ex-Verteidigungsminister und SPD-Politiker Peter Struck ist tot. Er starb mit 69 Jahren nach einem Herzinfarkt. Spitzenpolitiker aller Parteien würdigten Struck als "großen Sozialdemokraten", der stets "aufrecht und glaubwürdig" war. Struck war erst am Montag als Vorsitzender der SPD-nahen Friedrich-Ebert-Stiftung wiedergewählt worden. Der langjährige Fraktionsvorsitzende im Bundestag hatte schon vor einigen Jahren einen Herzinfarkt sowie einen Schlaganfall erlitten. Davon hatte er sich weitgehend wieder erholt."Sicherheit wird auch am Hindukusch verteidigt"Nach dem Rücktritt von Rudolf Scharping wurde Struck im Jahr 2002 Verteidigungsminister und prägte den Satz: "Die Sicherheit der Bundesrepublik Deutschland wird heute auch am Hindukusch verteidigt". Er verschaffte sich bei Rekruten und Generälen viel Anerkennung in seiner Amtszeit.\nGlatze, Schnauzbart und die Pfeife im Mund, das waren Strucks Markenzeichen. 29 Jahre saß er im Parlament, von 1998 bis 2002 und erneut von 2005 bis 2009 war er Fraktionsvorsitzender. In diesen Jahren prägte der Sohn eines Autoschlossers und einer Kioskbesitzerin aus Göttingen auch das "Strucksche Gesetz" - ein bis heute weiter verwandter Ausdruck, wonach kein Gesetz den Bundestag so verlässt, wie es hineinkommt.Nach dem rot-grünen Machtwechsel 1998 wäre Struck gerne bei Gerhard Schröder Kanzleramtschef geworden, doch daraus wurde nichts. 48 Jahre war er SPD-Mitglied. Mit Unionsfraktionschef Volker Kauder bildete er in der Großen Koalition ein erfolgreiches Gespann, um das Bündnis von SPD und CDU/CSU auch in Krisen zusammenzuhalten.Leidenschaftlicher MotorradfahrerZu Strucks großen Leidenschaften außerhalb der Politik gehörte das Motorradfahren. Der Göttinger studierte Jura, nach der Promotion zum Dr. jur. mit einer Arbeit über Jugenddelinquenz und Alkohol war er in der Hamburger Verwaltung tätig. Von 1990 bis 1998 war er Parlamentarischer Geschäftsführer der SPD-Bundestagsfraktion.\nReaktionen zum Tod Strucks\nGauck: "Glaubwürdig und kompetent"\n"Mit ihm verlieren wir einen über die Parteigrenzen hinweg außerordentlich respektierten Politiker, der uns mit seiner großen Authentizität und Leidenschaft in Erinnerung bleiben wird", erklärte Bundespräsident Joachim Gauck. "Deutschland verliert mit Peter Struck einen Mann, der mit seiner Glaubwürdigkeit und Kompetenz das Vertrauen in die Politik gestärkt und ihr viele Impulse gegeben hat." Als Verteidigungsminister sei er "mit seiner Gelassenheit und Entscheidungsfreude" bei den Soldaten anerkannt gewesen.\nMerkel: "Großer Sozialdemokrat"\nBundeskanzlerin Angela Merkel (CDU) hat Peter Struck als "bedeutenden Parlamentarier und großen Sozialdemokraten" gewürdigt. Die Nachricht von seinem Tode erfülle sie mit großer Trauer, erklärte Merkel. "In der Großen Koalition habe ich ihn als einen hart argumentierenden, dabei jedoch stets verlässlichen Partner kennen- und schätzen gelernt." Als Verteidigungsminister habe sich Struck hohe fachliche Anerkennung und die Wertschätzung der Soldatinnen und Soldaten erworben. Ihr Mitgefühl gelte seiner Familie, betonte Merkel.\nSteinmeier: "Engen Weggefährten verloren"\nDer heutige SPD-Fraktionsvorsitzende Frank-Walter Steinmeier: "Wir verlieren nicht nur einen großen Politiker, einen der für viele Menschen im Land ein Vorbild war. Wir verlieren einen Freund, einen engen Weggefährten, einen Mann voller Herzenswärme, Humor und Lebensklugheit. Er genoss von Anfang an hohe Anerkennung in der Fraktion. Und über die Jahre wurde aus Anerkennung tiefe Zuneigung. Die Menschen mochten ihn für seine Offenheit, Geradlinigkeit und für seine klaren Ansagen."\nSteinbrück: "Unverwechselbarer Charakter"\nSPD-Kanzlerkandidat Peer Steinbrück nannte Struck "eine der prägenden Gestalten der letzten Jahrzehnte". In seinen Ämtern als Verteidigungsminister und Fraktionsvorsitzender habe er viele Jahre sozialdemokratische Politik gestaltet und vertreten. "Mehr als das, er hat nicht nur unsere Positionen in Parlament und Regierung vertreten, er hat unsere Werte gelebt. Er war ein unverwechselbarer Charakter auf der Bühne der Politik, über die Parteigrenzen hinweg geschätzt und in der Öffentlichkeit als authentische Persönlichkeit wahrgenommen", sagte Steinbrück.\nGabriel "Verneige mich vor ihm"\nDer SPD-Vorsitzende Sigmar Gabriel hat sich erschüttert gezeigt vom plötzlichen Tod des früheren Verteidigungsministers Peter Struck. "Mit ihm verlieren wir einen großen Sozialdemokraten aus unseren Reihen. Für mich persönlich war Peter Struck ein verlässlicher und prinzipientreuer Wegbegleiter - in allen seinen hohen Ämtern und Funktionen." Struck werde immer in Erinnerung bleiben als Mann klarer Worte, aber eben auch geradlinig mit großen Überzeugungen. "Er war ein großer Sozialdemokrat und ein großer sozialer Demokrat. Ich verneige mich vor ihm in Dankbarkeit für alle Mitglieder der SPD."\nSchröder: "Tragende Säule von Rot-Grün"\nAltbundeskanzler Gerhard Schröder hat seinen verstorbenen langjährigen Weggefährten Peter Struck als "großen Sozialdemokraten" gewürdigt. Als Bundeskanzler habe er eng und vertrauensvoll mit Struck zusammengearbeitet. "Seine persönliche Integrität und Loyalität haben mich tief beeindruckt." Als Fraktionsvorsitzender der SPD sei Struck eine "tragende Säule für den Erfolg der rot-grünen Koalition" gewesen, unterstrich Schröder. Auf Strucks Wort sei immer Verlass gewesen. Er habe die parlamentarische Unterstützung organisiert, aber auch auf die Eigenständigkeit der Parlamentarier geachtet. In seiner Zeit als Verteidigungsminister habe Struck die deutsche Außen- und Sicherheitspolitik maßgeblich mitgestaltet und sich auch als "Freund der Soldaten" gezeigt. "Er war ein gradliniger, verlässlicher und lebensfroher Niedersachse. Ich werde Peter Struck vermissen", erklärte der frühere niedersächsische Ministerpräsident Schröder.\nDe Maizière: "Aufrecht und authentisch"\nKauder: "Einfach ein Pfundskerl"\nUnions-Fraktionschef Volker Kauder (CDU) äußerte sich tief betroffen. "Peter Struck ist in der Zeit der Großen Koalition zu einem ein wirklich zuverlässigen, guten Freund geworden." Er habe sich immer auf ihn verlassen können. "Einfach ein Pfundskerl. Als leidenschaftlicher, aufrechter Demokrat hat er sich um unser Land verdient gemacht." Kauder arbeitete mit Struck in der Koalition aus CDU/CSU und SPD von 2005 und 2009 eng zusammen. Als Verteidigungsminister habe Struck die Bundeswehr in schwierigen Zeiten sicher geführt, sagte Kauder.\nGysi: "Er verlor nie das Gefühl für die Menschen"\n"Über viele Jahre konnte und durfte ich mit Peter Struck zusammenarbeiten. Er war fleißig, engagiert und verlor nie das Gefühl für die Situation der Bevölkerung, für Menschen in Armut." Er habe sich freundschaftlich, kollegial und solidarisch verhalten. Dies sei inzwischen eher eine Rarität in der Politik. "Wir sollten versuchen, ihn mit seiner Lebenslust in Erinnerung zu behalten."\nTrittin und Künast: "Großer Parlamentarier"\nDie Grünen-Fraktionschefs Jürgen Trittin und Renate Künast teilten mit, die Nachricht von Peter Strucks Tod erfülle sie mit großer Trauer und Betroffenheit. "In Peter Struck verliert unser Land einen großen Sozialdemokraten und leidenschaftlichen Parlamentarier. Sein Spruch, dass kein Gesetz den Bundestag so verlasse wie es hineingekommen sei, wurde als 'Strucksches Gesetz' zum geflügelten Wort.' Wir erinnern uns mit Dankbarkeit an eine faire und partnerschaftliche Zusammenarbeit."\nRösler: "Geradliniger Mensch"\nDer FDP-Vorsitzende Philipp Rösler würdigte Struck als "einen prägenden Kopf der Politik unserer Republik". Die Liberalen hätten Struck stets als einen geradlinigen Menschen zu schätzen gewusst, "als einen vertrauenswürdigen Politiker, der seine Sicht der Dinge offen vortrug und das Wohl der Bürger im Auge hatte", erklärte der Bundeswirtschaftsminister. "Wir haben mit ihm manchen Strauß ausgefochten, aber auch viele Gemeinsamkeiten geteilt, wenn es darum ging, beharrlich beste Lösungen für die Sicherheit des Landes zu suchen."\nDass er sich auch von der CDU-Vorsitzenden und Kanzlerin Angela Merkel den Mund nicht verbieten ließ ("Die CDU kann mich mal"), verschaffte Struck in der SPD während der Großen Koalition viel Autorität. Die schwierig zu führende Fraktion stand fast immer geschlossen hinter ihm - geschätzt wurde besonders auch seine Geradlinigkeit.2009 war Schluss mit der Parlamentsarbeit - nach fast drei Jahrzehnten. Dafür setzte sich Struck bei einer SPD-Veranstaltung einen Hut und eine Sonnenbrille auf und röhrte als "Bluesbrother" den "Jailhouse Rock" ins Mikrofon. Doch nur kurz war das Pensionärsleben. 2010 trat er als Vorsitzender der SPD-nahen Friedrich-Ebert-Siftung an.\nEin Mann der markigen Worte\nPeter Struck war auch für seine markigen Sprüche bekannt. Eine Auswahl:"Die Sicherheit Deutschlands wird auch am Hindukusch verteidigt." (Struck als Verteidigungsminister im Dezember 2002 zum Afghanistan-Einsatz der Bundeswehr)"Mögliches Einsatzgebiet für die Bundeswehr ist die ganze Welt." (als Verteidigungsminister im Januar 2004 zur Weiterentwicklung der Bundeswehr)"Ich bin wieder da. ... Ich habe im Verteidigungsministerium viel gelernt: wie man eine nicht ganz so einfache Menschengruppe führt." (nach seiner Wiederwahl zum SPD-Fraktionschef im November 2005)"Landtagsabgeordnete sind vom Prinzip her nicht dümmer als Bundestagsabgeordnete." (als SPD-Fraktionschef bei einer Bundestagsdebatte im Juni 2006 zum Vorwurf, der Bund gebe mit der Föderalismusreform zu viele Kompetenzen an die Länder ab)"Manche Vorschläge von Herrn Schäuble gleichen den Vorschlägen eines Amokläufers." (als SPD-Fraktionschef im Juli 2007 über die Ideen des damaligen Bundesinnenministers Wolfgang Schäuble zur Bekämpfung des Terrorismus)\n19.12.2012, Quelle: ZDF, dpa


Wundermittel “No Care”? Der neue Beauty-Minimalismus | Le Manoir\nDer aktuelle Trend zum Minimalismus ist schon längst auch im Bereich Beauty angekommen. Einige der extremeren Varianten sind unter anderem die “No Make-up” sowie die sogenannte “No Poo” Bewegung -bei letzterem verzichten die Anhänger*innen kompletten auf Shampoo und andere Produkte zur Haarpflege. Aber auch im Mainstream ist dieser Trend zu einem Weniger an Make-Up, Kosmetik- und Pflegeprodukten zu erkennen.\nDie beste Pflege ist keine Pflege?\nMittlerweile fühlen sich viele Kunden*innen überfordert von der unendlichen Auswahl an Cremes, Gels, Bodylotions etc. und hegen den Wunsch, sich auf ausgewählte Produkte mit hochwertigen Inhaltsstoffen zu beschränken. Gleichzeitig werden von verschiedenen Seiten Stimmen laut, die auch von der Verwendung jeglicher Gesichtspflegecremes abraten. Ihrer Meinung nach, sei es für die Haut am gesündesten, völlig darauf zu verzichten. Das Argument: Die Haut gewöhne sich an die extra Pflege und wird “faul”, produziert also selbst weniger Feuchtigkeit und Lipide. Zudem belasteten Cremes den Körper unnötig durch schädliche Inhaltsstoffe. Stoppt man die Verwendung von Pflegecremes, wird die Gesichtshaut zunächst trockener und fahler, erhole sich jedoch dann und sehe gesünder denn je aus.\nVerschiedene Meinungen, wenige wissenschaftliche Beweise\nDie Studienlage bezüglich dieser Frage ist nicht besonders groß. Es gibt nur wenige, wissenschaftliche Tests, die wiederum nur mit einer geringen Anzahl an Probant*innen durchgeführt wurden. Eine Forschergruppe der Koppenhagener Universität fand beispielsweise bei einer ihrer Untersuchungen heraus, dass intensives Eincremen der Haut deren Hornschicht aufquellen lässt und so die Barrierefunktion stört, was zu Feuchtigkeitsverlusten führt.\nAuch unter Fachleuten ist man sich uneinig, ob der Verzicht auf jegliche Hautpflege sinnvoll ist, oder nicht. Generell ist ein Überpflegen immer schlecht für die Haut. Wenn die Creme einen unangenehmen Film auf dem Gesicht hinterlässt und nicht richtig einzieht, ist dies ein sicheres Zeichen dafür, dass Sie zu viel oder die falsche Creme verwenden. Auch sollten Sie bei ihrer Pflege immer darauf achten, dass diese wenige und hochwertige Substanzen enthält. Verzichten Sie auf Inhaltsstoffe wie Konservierungsmittel, Duftstoffe, Silikone oder Parabene, denn diese wirken sich belastend auf Ihre Haut aus. Am Ende gilt, eine leichte und gut verträgliche Creme mit einer geringen Anzahl an Inhaltsstoffen kann den Regenerationsprozess der Haut unterstützen und sie mit wichtigen Antioxidantien, Vitaminen und Feuchtigkeit versorgen.\nMehr Tipps zum Thema Hautgesundheit finden Sie hier: https://le-manoir.de/dermablog/\nEinen interessanten Artikel zum Thema „Wundermittel “No Care”? Der neue Beauty-Minimalismus“ finden Sie hier: https://www.welt.de/icon/beauty/article163411734/Warum-die-neuen-Cremes-kaum-noch-Inhaltsstoffe-haben.html\nIhr Dr. med. Peter Kessler


Rechtsschutzversicherung | nachgerechnet.de\nRechtsschutzversicherungSie befinden sich hier: Startseite / Rechtsschutzversicherung\nRechtsschutzversicherung im Vergleich – nachrechnen und sparen!\nWählen Sie eine Vorgabe für Ihre Berechnung Standard | AK Empfehlung Deckungssumme?\nJede Rechtsschutzversicherung ist eine individuell ausgestaltete Versicherung. Rechtsgrundlage sind das Versicherungsvertragsgesetz VVG sowie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Rechtsschutz bedeutet in diesem Sinne, dass der Versicherer das Recht dadurch schützt, dass er im Falle des Rechtsstreits alle damit verbundenen Kosten bezahlt bekommt. Vor diesem Gesamthintergrund ist es sowohl lohnens- als auch empfehlenswert, die Tarife näher zu vergleichen. Mit dem Vertragsabschluss bei einer Versicherung bindet sich der Versicherungsnehmer für die nächsten Jahre. Insofern sollte eine solche Vertrags- und auch Geldbindung gut überlegt sein.\nDie Frage nach der Notwendigkeit einer Rechtsschutzversicherung sollte nach kurzem Überlegen mit einem klaren Ja beantwortet werden. Auch der friedliebende Bürger kann ohne jedes Hinzutun in eine Situation geraden, in der er einen Rechtsschutz benötigt. Ein typisches Alltagsbeispiel ist die kostenpflichtige Abmahnung einer Rechtsanwaltskanzlei, die buchstäblich aus heiterem Himmel kommt. Moniert wird der eine oder andere Fehler auf der privaten Website. Ganz unabhängig davon, ob die Abmahnung rechtens ist oder nicht, muss der Adressat reagieren. Entweder zahlt der die beigefügte Rechnung oder er lässt sich rechtlich beraten. Beides kostet ihn Geld. Wenn er versichert ist, dann ist ein Anruf bei seinem Anwalt ausreichend.\nBausteine der Rechtsschutzversicherung Jede Rechtsschutzversicherung ist bausteinartig aufgebaut. Sie setzt sich aus Modulen zusammen, die wunsch- und bedarfsgerecht ein Ganzes ergeben. Der Versicherungsnehmer, dessen Ehe- oder Lebenspartner in den meisten Fällen automatisch und ohne Mehrkosten mitversichert ist, kann sich seine Rechtsschutzversicherung zusammenstellen. Zu den unentbehrlichen Modulen gehören der Vertrags-, der Schadensersatz-, der Unterhalts- oder der Ehesachenrechtsschutz. Für den Mieter von Haus oder Wohnung kann der Mietrechtsschutz durchaus überlegenswert sein. Im Rentenalter erübrigt sich ein Arbeitsrechtsschutz, während der Verkehrsrechtsschutz in jedem Alter hilfreich ist. Lebenssituationen, in denen rechtliche Unstimmigkeiten entstehen können, sollten durch einen Rechtsschutz gesichert werden. Im heutigen Alltag geschieht es mehr und mehr, dass Versicherungen, von der Krankenversicherung bis hin zur Lebensversicherung, ihre Leistung verweigern, obwohl die Leistungspflicht zweifelsfrei feststeht. Der Versicherte hat Recht, aber er hat das Problem, sein Recht zu bekommen. Ohne Rechtsschutz ist das für den Laien nicht umsetzbar, und der Rechtsanwalt kostet Geld. Mit einer Rechtsschutzversicherung reicht die Unterzeichnung der Vollmacht, damit der Anwalt gerichtlich und außergerichtlich tätig wird. Ein Vergleich der Rechtsschutz Anbieter lohnt sich Jeder Rechtsschutzanbieter hat seine eigenen modularen Tarife, die er inhaltlich selbst bestimmt und kalkuliert. Es lohnt sich also, sie miteinander zu vergleichen. Dabei sollte auf Leistungsausschlüsse, auf Kannbestimmungen oder auf Formulierungen im Konjunktiv besonders geachtet werden. Wenn ein Rechtsschutz gesucht wird, dann wird ausschließlich das bezahlt, was im Vertrag steht. Das ist die sogenannte Deckungszusage, die der Rechtsanwalt nach einem ersten Informations- und Beratungsgespräch bei der Rechtsschutzversicherung einholt. Es zeigt sich sehr schnell, ob der aktuelle Rechtsstreit versichert ist. Wenn ja, und wenn darüber hinaus ausreichend Aussicht auf einen erfolgreichen Rechtsstreit besteht, dann erteilt der Rechtsschutzversicherer die Deckung. Das ist seine Kostenzusage und für den Rechtsanwalt die Grundlage dafür, dass alle Verfahrenskosten bezahlt werden. Dazu zählen sein Honorar, jegliche Fremdkosten, und je nach Ausgang des Rechtsstreits auch die Gerichts- sowie die Kosten der Gegenseite. Dem Rechtsschutzversicherten entstehen keine eigenen Ausgaben.Beim Vergleich von einem mit dem anderen Anbieter muss besonders auf die Leistungsausschlüsse geachtet werden. Ausgeschlossen sind Rechtsstreitigkeiten, die nicht genau in eines der Versicherungsmodule passen. Bis auf wenige Ausnahmen muss es sich um einen tatsächlichen oder zu erwartenden Rechtsstreit handeln, also um ein Gerichtsverfahren. Spekulations- oder Wertpapiergeschäfte sind keineswegs bei jedem versichert. Wer privat mit einem Aktiendepot und Wertpapieren handelt und daraus resultierend Rechtsschutz sucht, der sollte die Anbieter recht genau vergleichen. Auf den Lebensalltag bezogen unterscheiden sie sich weniger in ihren Leistungen als in der Höhe des Jahresbeitrages.Eine Rechtsschutzversicherung lässt den Versicherten ganz einfach ruhiger schlafen. Er hat die Gewissheit, im gegebenen Fall einen ausreichend guten Rechtsschutz zu haben. Es bleibt nicht dabei, Recht zu haben, sondern er kann es auch durchsetzen.\nAktuelle Nachrichten zur Rechtsschutzversicherung und Versicherungen Allgemein


Islamgerechter Leistungsbetrug sprengt das Sozialsystem\nDas Sozialsystem ist einfach nicht mehr finanzierbar wenn wie zur Zeit nur noch 27,423 Millionen Sozialversicherungspflichtig Beschäftigte einzahlen, und keine weiteren sicheren Arbeitsplätze geschaffen werden. Außerdem hat die gewählte etablierte Politik dafür gesorgt daß Millionen teils analphabetische orientalische Ausländer ins Land kamen, deren erster Gang zum Sozialamt führte. Kein Deutscher darf sich da was vormachen, vor allem Islam-Gläubige, die in den letzten 20 bis 30 Jahren nach Deutschland einwanderten, taten dies vor allem deshalb, um mit möglichst wenig Einsatz möglichst viel bei den „Ungläubigen“ und „Unreinen“ herauszuholen. Und das ist erwiesenermaßen kein böses Vorurteil, denn der Islam ruft sie ganz konkret dazu auf.\nIn der Vorstellungswelt der Moslems, die bis heute allein deren Glauben bestimmt, haben die „Dhimmi“ (also die Angehörigen anderer monotheistischer Religionen), solange sie noch nicht zum islamischen Satanskult übergetreten sind, dafür daß sie geduldet werden, an die Muselmanen eine „Dschyzia“, also Abgabe zu entrichten. Und das ist, auch wenn das die Gutmenschlein nicht wahrhaben wollen, weil es nicht in ihr Weltbild paßt, ein fester Bestandteil der Scharia, wonach diese Abgabe der vermeintlich „Ungläubigen“ in bar oder in Naturalien entrichtet werden muß. Wer denkt, daß dieses islamische „Recht“ nur irgendwo niedergeschrieben steht, aber ansonsten in unserer „modernen“ Welt nicht mehr angewendet wird, irrt.\nDie Deutschen wie auch die übrigen Europäer lassen die „gläubigen“ Bettler zu Abermillionen ins Land, verklären sie als Bereicherer, als die neuen Herrenmenschen schlechthin, und sorgen mit ihren Sozialsystemen dafür, daß wie ehedem von der arbeitenden Bevölkerung hin zu den fremden Faulen und Urlaubern umverteilt wird. Das Schlimme dabei ist, die so Betrogenen wehren sich nicht einmal ansatzweise dagegen, obwohl sie es könnten. So berichteten die „Lübecker Nachrichten“ am 18. September 2008 über die Tragödie der Familie Culum.Vor 19 Jahren sei der damals 42-Jährige Yusuf Culum mit seiner Frau Badriye nach Ostholstein gekommen, um, wie die Zeitung schreibt, ihren Kindern eine bessere Zukunft zu ermöglichen - auf unsere Kosten versteht sich. Und weil in der realexistierenden BRD Ausländer willkommener als eigene deutsche Kinder sind, ließ sich das rechtgläubige Türkenpärchen nicht lumpen und setzte zehn Kinder in die Welt, auch weitestgehend auf unsere Kosten.\nDas einzige Problem bei der Angelegenheit ist, daß der „gläubige“ Vater Culum bei der Einreise nach Deutschland die „Ungläubigen“ und „Unreinen“, wie es der Islam vorschreibt, betrogen hatte, und dies dummerweise durch einen Zufall herauskam.Und weil Deutschland ja vor allem dann ein gnadenloser Rechtsstaat ist, wenn es gegen die Interessen der Deutschen geht, brauchte es drei Jahre um zu entscheiden, daß Yusuf Culum zusammen mit seiner Frau und acht Kindern in die Türkei abgeschoben werden kann. Aber natürlich müssen nicht alle Angehörigen dieser muselmanischen Schmarotzer-Sippe gehen, denn zwei Söhne fanden deutschen Frauen, die dumm und ehrlos genug waren, mit ihnen Beziehungen einzugehen und Familien zu gründen.\nAber keine Angst, die dummen Deutschen und Europäer werden schon dafür sorgen, daß die Türkei bald EU-Mitglied ist. Und spätestens dann sind die Culums wieder da - und weitere 10 bis 20 Millionen kulturbereichernde Muselmanen mit Sozialhilfeanspruch.


15.01.16 12:04 aktualisiert: 15.01.16 12:09Klose-Berater: "Noch keine Entscheidung" über Karriereende\n© Alessandro Di MeoMiroslav Klose steht derzeit noch bei Lazio Rom unter Vertrag. Foto: Alessandro Di Meo© Alessandro Di MeoRom (dpa) - Der frühere deutsche Fußball-Nationalspieler Miroslav Klose hat noch keinen Entschluss über seine Zukunft gefasst.\n"Es ist definitiv noch keine Entscheidung gefallen", sagte sein Berater Alexander Schütt der Deutschen Presse-Agentur. Zuvor hatte die italienische Tageszeitung "La Repubblica" berichtet, der DFB-Rekordtorschütze werde seine aktive Laufbahn im Sommer nach fünf Jahren beim Serie-A-Club Lazio Rom beenden.Wann der 37-Jährige entscheidet, ob er seinen im Juni auslaufenden Vertrag bei Lazio nochmals verlängert, zu einem anderen Club wechselt oder seine Karriere beendet, steht nach Angaben von Schütt noch nicht fest. "Wir haben da absolut keinen Stress und keinen Zeitdruck", sagte er. "Wenn eine Entscheidung gefallen ist, werden wir das mitteilen." Klose hatte bereits mehrmals erklärt, sich nach seiner aktiven Karriere eine Laufbahn als Trainer vorstellen zu können.\nDer 137-malige Nationalspieler, der seine DFB-Karriere bereits nach dem Titelgewinn bei der WM 2014 in Brasilien beendet hatte, kommt in dieser Saison bei Lazio kaum zum Zug. Auch wegen mehrerer kleinerer Verletzungen kam der Angreifer in der Liga bislang neunmal zum Einsatz, davon zweimal über 90 Minuten. Auf seinen ersten Treffer in dieser Saison wartet Klose noch.Bericht "La Repubblica", ItalienischZurück zur Übersicht: Fußball


Kategorie: Around The World in 14 Films - berliner filmfestivals\n5. Dez 2018 • Henning Koch • lesen\nBlindes Vertrauen Wien 1777: „Ich möchte niemand sein, der nichts kann und nichts ist.“ Resi (Maria Dragus) ist verzweifelt. Die sonst so taktsichere Musikerin, trifft am Piano nicht mehr die richtigen Töne. Ihre Angst, die Gabe der Musik zu verlieren, ist deutlich spürbar. Wenige Wochen zuvor: Der Raum ist gefüllt mit Wiener Adel. Die Kamera […]\n31. Jan 2018 • Sophia Förtsch • lesen\n„Meine schöne innere Sonne“ („Mon beau soleil intérieur“) von Claire Denis\nEine Frau in der Lebenskrise Es geht um Liebe in Paris, der Stadt der Liebe par excellence. Isabelle ist Mitte Fünfzig und hat Erfolg mit ihrer Malerei, doch ihr Liebesleben bereitet ihr Sorgen und überschattet den Rest. An Verehrern mangelt es ihr nicht, sie unterhält sogar mehrere Affären gleichzeitig. Doch für die Männer ist sie […]\n30. Nov 2017 • lesen\nEin Held aus Finnland 1962 sollte das Jahr werden, in dem Finnland ins internationale Bewusstsein rücken würde. Das Finale der Box-Weltmeisterschaft in der Kategorie Leichtgewicht sollte sich zwischen dem amtierenden US-amerikanischen Meister und dem finnischen Hoffnungsträger Olli Mäki in Helsinki entscheiden. Diese wahre Geschichte zeichnet der Film von Juho Kuosmanen liebevoll nach. Im Mittelpunkt steht […]\n4. Jan 2017 • Teresa Vena • lesen


05.06.2016 05.06.2016 Balkis\nTrade plattformen - Konkurrent\nWarum haben wir uns für diese beiden Anbieter entschieden? Die CySEC Regulierung sichert eToro den Zugang zur gesetzlichen Einlagensicherung Zyperns. Zudem unterstützt Trading-Software Daytrader dabei, affektfrei auf Basis technischer Analysen Handelspläne zu erstellen und diese auch einzuhalten. Drei Zugänge mit nur einem Login! Um hier jedoch mitreden zu können und darüber hinaus entsprechenden Schlüsse für die eigene Strategie zu ziehen, sind jedoch Vorkenntnisse erforderlich.\nVon 0 auf 100 - Der Trading Quickstarter - Kapitel 3 - Alle GKFX Trading-Plattformen im Überblick BEST Direct FX Express. Darüber hinaus ist es wichtig, dass der Broker attraktive Gebühren und Dragoncit anbietet. Neben der richtigen Trading-Software sind weitere Faktoren notwendig, um im Daytrading Erfolge erzielen zu können: Der Bubblegame Trading Broker eToro bietet Ihnen ein kostenloses Demokonto an. Anleger sollten aber auch wissen, dass die Anbieter im Social Trading keiner Kontrolle unterliegen und somit weitgehend frei in ihrer Risikoneigung sind. In unserem Trading Plattform Trade plattformen musste ein Anbieter daher folgende Voraussetzungen erfüllen:. Social Trading ist eine innovative und neue Sex online gratis der Geldanlage.\n0 Kommentare zu “Trade plattformen”


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Wurzelbehandlung | Dentoneum Ihr Zahnarzt in Kiel\nDie wichtigsten Parameter einer Wurzelkanalbehandlung:\nBehandlung in trockener keimfreier Umgebung, die mit Hilfe eines sogenannten Spanngummis oder Kofferdams erreicht wird.\nSäuberung des gesamten Kanalsystems mit zahlreichen Desinfektionslösungen unter Ultraschall.\nProfessionelle Aufbereitung des Kanalsystems bis an die Wurzelspitze.\nAbfüllen des Wuzelinneren mit plastischem Material unter Wärmezufuhr.\nWährend und nach der Wurzelbehandlung wird mit Röntgenaufnahmen überwacht, ob der zu füllende Wurzelkanal die richtige Tiefe hat und ob die Füllung vollständig ist.\nDer wurzelbehandelte Zahn wird später mit einer Krone versehen, um eine gute Stabilität zu erreichen, da sonst eine erhöhte Fraktur-Gefahr besteht.\nDer Erfolg einer Wurzelkanalbehandlung hängt sehr von der Qualität der Durchführung ab. Frau Dr. Gesa Krug und Frau Henriette Wulff haben sich auf diesem Gebiet spezialisiert und behandeln nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.


StartseiteTipps & TaktikenEinstellungstest Präsentation: Auf was kommt’s an?\nEinstellungstest Präsentation: Auf was kommt’s an?\nDarauf kommt es bei einer Präsentation an!\nEin Personalreferent verrät, worauf er ganz besonders achtet\nStichwort Gruppendiskussion: Gemeinsam stark oder alle gegeneinander?\nDie Präsentation ist eine mündliche Prüfungsvariante, die im Einstellungstest gerne genutzt wird, weil sie sehr variabel ist und viel über den Bewerber verrät. Der Einstellungstest Präsentation ist meist eine Aufgabe, die Sie allein bewerkstelligen müssen, eher selten geht es darum, eine Gruppenpräsentation zu halten. Im Fokus dieses Beitrags soll nun die Single-Präsentation stehen, doch auch auf den Spezial-Fall „Gruppenpräsentation“ soll kurz eingegangen werden.\nOhne Ihnen Angst machen zu wollen, möchten wir Ihnen hier einmal deutlich sagen: Jede Prüfungsform im Rahmen des Einstellungstests ist eine kleine Präsentation, denn immer müssen Sie sich vorstellen, beweisen und immer stehen Sie dabei unter Beobachtung. Dies nur vorweg, denn wer glaubt mit dem Einstellungstest Präsentation aus dem Rampenlicht des Bewerbungsmarathons verschwinden zu können, der irrt sich.\nErinnern Sie sich einmal an Ihre Schulzeit. Eine Präsentation ist hier vergleichbar mit\neiner Art Referat, bei dem Sie jedoch nicht etwa zuhause in Ruhe die Unterlagen vorbereiten konnten, sondern nur Ihr Kopfwissen benutzen dürfen, um die Präsentation zu halten\nund mit einer mündlichen Prüfung, bei der Sie zu Beginn der Prüfung ein Thema bekommen, das Sie in einem knappen Zeitraum aufarbeiten und der Prüfungskommission vorstellen sollen.\nIn beiden Fällen müssen Sie ein Thema möglichst umfassend beleuchten – und sich dabei noch gut verkaufen. Und genau das ist der Unterschied zur Schulzeit: In der Schule ging es darum, Inhalte zu vermitteln. Beim Einstellungstest Präsentation geht es beim Vortrag an sich erst einmal darum, wie Sie sich verkaufen. Erst im Anschluss daran wird das Gremium über die inhaltliche und auch fachliche Leistung Ihrer Präsentation entscheiden.\nPersonalreferent: Bevor Sie mir eine Frage stellen, möchte ich erstmal eins loswerden: Kaum ein Personalreferent hat die Intention, es einem Bewerber besonders schwer zu machen. Wir müssen auf bestimmte Richtlinien achten und die Präsentation inhaltlich und in punkto Präsentationsfähigkeit bewerten, ja, aber in die sprichwörtliche Pfanne möchten wir eigentlich niemanden hauen – und das auch nicht, wenn wir jemanden unangenehme Fragen stellen. Im Grunde möchten wir nur im Vorfeld checken, ob der Bewerber auch im Job bestehen kann.\nWas andere Besucher gerade lesen ► Einstellungstest Beispiel - Für Ihr Anliegen den passenden Test\nDamit haben Sie mir eine sehr gut gelungene Einleitung vorweg genommen. Danke dafür. Doch nun zu den Details. Auch was achten Personalreferenten denn bei der Bewerberpräsentation?\nPersonalreferent: Unser Fokus liegt auf der Ausdrucksfähigkeit der Kandidaten. Uns ist wichtig, dass klar und deutlich sowie in angemessener Lautstärke gesprochen wird. Besonders ausdrucksstark ist eine Präsentation, wenn der Bewerber Bilder, Vergleiche und weitere Hilfsmittel nutzt oder vielleicht sogar eine persönliche Geschichte einbindet, die zeigt, wie ein abstraktes Thema in der Realität ist. Ein zweiter wichtiger Punkt ist der Ausdruck des Bewerbers. Ist dieser kreativ und authentisch, ohne dabei überheblich zu wirken, kann er sehr gut bei uns punkten. Festzumachen ist das auch am Unterhaltungsfaktor. Unser Tipp: Seien Sie aufmerksam, wach und agil.\nWas andere Besucher gerade lesen ► Einstellungstest Umschulung: Ihr erster Wegweiser\nDie Punkte, die Sie beschrieben haben, sind eher personenbezogen. Auf was wird denn inhaltlich geachtet?\nPersonalreferent: Zunächst einmal ist der Aufbau der Präsentation ganz wichtig. Dieser muss logisch und wohl strukturiert sein und sollte vom Speziellen zum Allgemeinen oder vom Allgemeinen zum Speziellen gehen – egal welche Richtung, aber der gewählte rote Faden muss dann durchgängig verfolgt werden. Inhaltlich besonders gut kommt immer an, wenn zu abstrakten Zusammenhänge Beispiele erläutert werden, die uns zeigen, dass der Bewerber das Thema wirklich versteht und nicht nur Auswendiggelerntes aneinanderreiht. Zudem muss der vorgegebene Zeitrahmen eingehalten werden.\nStichwort: Zeit. Wie kann ein Bewerber die Präsentation zeitlich passend timen?\nPersonalreferent: Dafür gibt es einen guten Trick. Bewerber sollten bei einer Vortragszeit von fünf Minuten nur für drei Minuten Inhalte parat halten. Das hilft dabei, ruhig und in gemäßigtem Tempo zu sprechen, denn selbst wenn Sie unterbrochen werden, sitzt Ihnen nicht die gefühlte, tickende Zeitbombe nicht im Nacken. Zu wenig darf es jedoch auch nicht sein. Wer zuhause übt, wie lange er zum Beispiel eine DINA 4-Seite präsentiert, lernt schnell, die Zeit abzuschätzen.\nWenn wir gerade schon bei den Tipps und Tricks sind … Wie sieht die optimale Vorbereitung aus?\nPersonalreferent: Der Bewerber sollte nach Mitteilung des Themas ein kleines Brainstorming veranstalten und alles notieren, was ihm zum gestellten Thema einfällt. Wichtig ist zu verhindern, dass einem nichts einfällt, denn dann bekommt man schnell Panik. Wer dazu neigt, sollte strukturiert die W-Fragen beantworten, denn so ist gewährleistet, dass das Brainstorming effizient und zeitlich überschaubar bleibt. Anschließend werden die inhaltlich für wichtig befundenen Punkte in eine Gliederung eingepasst, die ganz grob aus Einleitung, Hauptteil und Schluss besteht. Der Hauptteil kann dabei eine Argumentationskette, eine Abwägung von Pro- und Contra-Beispielen sowie ein Ranking oder ein kleines Tutorial sein. Wer die traditionelle Form bricht, verschafft sich einen Vorteil im Rennen um den Job, denn eine andere Form der Darstellung hebt von den Mitbewerbern ab.\nEine Gruppendiskussion ist kein Live-Battle, sondern vielmehr eine Prüfung, die fachliche Themen und Ihre Sozialkompetenz gleichermaßen auf den Prüfstand stellt. Bewertet werden diese einzelnen Punkte:\nWenn frei wählbar ist, wer für die Aufgabenverteilung zuständig ist, ist besonders interessant, wie der-/diejenige diese Aufgabe angeht, meistert und ob er/sie auch entsprechend Anklang findet in der Gruppe.\nAnders als bei der Einzelpräsentation, bei der Sie allein sind, ist bei der Vorbereitung auf die Gruppendiskussion bereits das gemeinsame Brainstorming spannend. Hier gilt es, Profil und Persönlichkeit zu beweisen, ohne durch extreme Meinungsäußerungen aufzufallen. Die Verteidigung der Argumente ist gut und wird Ihnen als Stärke ausgelegt, wenn Sie jedoch unsachgemäß argumentieren oder offensichtlich Neid walten lassen, sind Sie ganz schnell raus aus dem Fokus der Personalreferenten – und damit auch aus der Entscheidung für den Job.\nWer auch immer die Aufgaben verteilen muss (manchmal wird auch ein Gruppensprecher explizit benannt), muss diese sehr gut abschätzen können, damit alle gleichberechtigt sind und sowohl bei der Ausarbeitung als auch bei der Präsentation in gleichem Maße berücksichtigt werden.\nWer bei der Gruppenpräsentation besonders punkten will, der sollte versuchen, Querverweise einzubringen. Selbst wenn der Referent gerade das Thema „Alternativen“ hat, ist es inhaltlich besonders wertvoll, direkt auf etwaige Vor- und Nachteile zu referenzieren, die ein anderes Gruppenmitglied bereits erwähnt hat. Das zeugt davon, dass Sie sich mit allen Inhalten auseinandergesetzt haben – und diese auch miteinander in Bezug setzen können.


Einmal Om bitte – wie ihr im TextLab Meditation und Yoga praktizieren könnt – SLUB TextLab\nvon Annica Kramer · Veröffentlicht 13/07/2020 · Aktualisiert 10/07/2020\nIm Schreibraum findet sich alles, was das Yogi-Herz begehrt.\nDer normale Alltagswahnsinn kann unseren Schädel manchmal ganz schön zum brummen bringen. Die To-Do Liste wird immer länger und die nächste Hausarbeit schreibt sich auch nicht von selbst. In solchen Momenten fühlen wir uns schnell gestresst und angespannt. Yoga und Meditation sind zwei Techniken, mit denen wir unseren Körper sowohl physisch als auch psychisch entspannen können. Dabei bewirken sie auch wahre Wunder für den Schreibprozess: die Praxis des Embodied Writings stärkt uns als Schreibende durch das Zusammenspiel zwischen Geist, Körper und Psyche.\nWenn ihr bei eurer nächsten Sitzung im SLUB TextLab also merkt, dass euer Körper und Geist eine Pause brauchen, dann ist es eine gute Idee sich unserem “Wunderregal” im Schreibraum zuzuwenden. Dort findet ihr diverse Meditationskissen und -bänke sowie Yogamatten. Sucht euch einen ruhigen Wohlfühlfleck in der Bibliothek und legt los. Und keine Sorge: wenn ihr drinnen keinen Platz findet, könnt ihr die Utensilien auch gern mit in den TextLab-Garten nehmen. Vielleicht schließt sich euch ja sogar noch jemand an.\nWenn ihr euch nun fragt “Wie benutze ich diese Kissen überhaupt? Was für Übungen soll ich probieren?”, dann kommt dieser Blogbeitrag für euch wie gerufen. Wir erklären, wie ihr Matten, Kissen und Bänkchen zu nützlichen Pausenbegleitern macht.\nWas mache ich eigentlich beim Meditieren?\nWer noch nie meditiert hat, dem hilft es vielleicht, das Folgende auszuprobieren:\nBringt euch in eine der folgenden Positionen, schließt die Augen und konzentriert euch auf euren Atem. Er ist dabei euer Anker: Immer, wenn ihr merkt, dass eure Gedanken zu anderen Dingen abdriften, lenkt ihr sie behutsam zu eurem Atem zurück. Aufkommende Gedanken nehmt ihr mit Distanz zur Kenntnis anstatt sie weiterzuverfolgen. Fühlt euren Körper: spürt, wie eure Brust sich hebt und senkt, wie die Luft euch durchströmt. Wem das nicht reicht, der kann auch gern seinen ganzen Körper Stück für Stück durchleuchten. Geht jedes Körperteil von unten nach oben durch. Wie fühlt es sich an, wenn eure Beine und Füße den Boden berühren? Bemerkt ihr Verspannungen? Was spüren eure Handflächen gerade? Wenn ihr den Fokus zur Abwechslung mal nicht auf euren Alltag, sondern achtsam auf euren Körper lenkt, wird euch das erden und entspannen.\nKann ich mich dafür nicht auch einfach irgendwie in eine Ecke lümmeln. Auf keinen Fall – die richtige Haltung macht viel aus. Beim Meditieren kommt es darauf an, dass ihr bequem sitzt, damit ihr ungestört meditieren könnt. Der Bauchraum sollte entspannt sein, der Rücken möglichst gerade, denn im Alltag ist unsere Wirbelsäule oft krumm. Meditationskissen und -bänke helfen uns, diese Position während der Meditation leichter zu halten und sorgen damit dafür, dass wir uns wohler fühlen. Durch das Sitzen auf einem solchen Kissen liegen unsere Knie tiefer als unsere Hüften, wodurch die Wirbelsäule gestreckt wird. Weiter unterstützen könnt ihr das, indem ihr euer Kinn leicht nach vorn kippt. So kann der Rücken seine natürliche Form einnehmen. Damit werden etwa unsere Bandscheiben entlastet.\nWelche Sitzhaltung und welches Kissen ihr dabei verwendet, ist komplett euch überlassen. Probiert am besten aus, was sich für euch am angenehmsten anfühlt. Wir zeigen euch hier einige Varianten.\nDas runde Kissen…\n…lädt ein zu den verschiedensten Übungen, aufgrund der Höhe hat es sich aber vor allem beim Knien bewährt.\nLegt das Meditationskissen auf die Kante, setzt euch darauf und legt eure Knie auf dem Boden ab. In dieser Haltung ist eure Atmung besonders tief. Die Knie werden durch das Sitzen auf dem Kissen entlastet. Wer mit dem Kissen nicht klar kommt, kann diese Übung alternativ auch auf der Meditationsbank versuchen.\n…wird gern gegriffen, wenn länger meditiert werden soll oder, wenn einem das Kissen nicht stützend genug ist.\nSo lässt sich der Kniesitz auch mittels einer Meditationsbank durchführen. Durch die schräge Sitzfläche der Bank ist eure Bauchatmung besonders tief.\n…eignet sich besonders gut für sitzende Positionen, bei denen man die Beine überkreuzt.\nDer Schneidersitz ist wohl die einfachste überkreuzte Sitzposition, weil wir ihn aus unserem Alltag kennen. Probiert doch mal den folgenden etwas anderen Ansatz: Setzt euch zuerst mit ausgestreckten Beinen hin und überkreuzt sie erst, wenn ihr wirklich bequem sitzt.\nDer (halbe) Lotussitz\nDer Lotussitz gilt als der stabilste, zugleich aber auch anspruchsvollste Meditationssitz. Wer nicht gelenkig genug ist kann aber genauso gut im halben Lotussitz meditieren. Bewegt dazu die linke Ferse in Richtung Damm und legt den rechten Fuß auf eurem linken Oberschenkel ab. Wenn ihr euch den kompletten Lotussitz zutraut, könnt ihr nun vorsichtig euren linken Fuß auf den rechten Oberschenkel ziehen. Achtet aber darauf, nur so weit zu ziehen, wie es schmerzfrei möglich ist.\n…bietet wohl die vielfältigsten Möglichkeiten. Ihr könnt verschiedenste Meditationshaltungen ausprobieren, aber auch richtige Yogaübungen durchführen. Vielleicht möchtet ihr ja statt dem berühmten Sonnengruß etwas mehr Abwechslung? Dann versucht doch mal eine dieser simplen aber effektiven Varianten. Wie bei der Meditation gilt auch beim Yoga: euer Fokus liegt auf eurem Atem.\nBei der “Katze-Kuh”-Haltung bewegt ihr euren Rücken abwechselnd in einen Buckel und in ein Hohlkreuz. Nehmt dabei auch den Kopf mit. Die Übung mobilisiert eure Wirbelsäule und stimuliert den Blutfluss.\n“Der Baum” erfordert Balance, lohnt sich aber. Die Position ist nicht nur gesund für den Rücken, ihr fühlt euch danach auch geerdet. Genau, was man in einer Lernpause braucht.\nFür “Das Kind” faltet ihr euch wie zu einem kleinen Paket zusammen. Winkelt die Beine an und legt Kopf und Arme auf der Matte ab. Im besten Fall löst ihr dabei Spannungen durch die Dehnung im Rücken und entspannt euch obendrein.\nDie Totenstellung “Shavasana”\nEinfach nur daliegen und nichts tun – ist das überhaupt Yoga? Tatsächlich wird die Totenstellung häufig unterschätzt, ist aber in Wahrheit eine der wichtigsten Übungen. Mit ihr endet jede Yoga-Session. Ihr liegt auf dem Boden und entspannt euren Körper sowie euren Geist und lasst dabei die durch das Yoga aktivierte Energie durch euren Körper strömen. Nicht denken, nicht fühlen…einfach Atmen. Ähnlich wie bei einer Meditation. Die Totenstellung soll durch die Entspannung sogar unser Immunsystem stärken. Sie ist also unbedingt einen Versuch wert!\nAlso keine Scheu vor der bewegten Pause. Seid offen für Neues und ihr werdet sehen, dass das Schreiben und Lernen danach viel leichter geht.\nSchlagwörter: Embodied WritingMeditationschreibenYoga\nNächster Beitrag “Wir möchten den virtuellen Literaturzirkel pflegen, so wie man eine Freundschaft aufrecht erhält.”\nVorheriger Beitrag Wenn ich nicht mit der Feder schreibe, bin nicht ich es, die schreibt. – Ulla Hahn, Lyrikerin