Mai 2020 - B42\nDu bist hier: Startseite / / 2020 / Mai\n25. Mai 2020 /0 Kommentare/in Allgemein /von B42 Team\nWir freuen uns sehr, Lina Magull als Markenbotschafterin gewonnen zu haben. Sie ist mehr als eine äußerst erfolgreiche Profi-Fußballerin. Lina verkörpert den fairen respektvollen und anständigen Umgang auf und neben dem Fußballplatz, dem wir uns bei B42 alle verschrieben haben. In ihrem ersten Blog-Beitrag schildert sie ihren Weg zur Profi-Fußballerin und den Grund für den Einstieg bei B42.\nBe Focused. Be Fearless. Der Weg zur Nationalspielerin ist hart.\nWas braucht es, um nicht von seinem persönlichen Weg abzukommen?\nDer Weg zur Fußball-Nationalspielerin ist lang, mit vielen Höhen und Tiefen verbunden und ein ständiger Lernprozess. Talent reicht nicht. Hinter den erfolgreichsten Sportlern steckt harte Arbeit. Der Aufwand, den ich dafür erbringen sollte, erschloss sich in meiner Anfangszeit als Fußballerin erst nach und nach. Doch der Reihe nach…\nIch musste immer besser sein als andere\nIch bemerkte früh, dass ich ganz gut gegen den Ball kicken kann. Es machte mir ziemlich viel Spaß, es war ein bedeutender Bestandteil meiner Kindheit. Das Talent war vorhanden, doch bis auf welches Niveau schafft man es, wenn man nur auf sein Talent vertraut?\nIch war früher schon verbissen, wenn es ums Gewinnen ging. Ich musste immer besser sein als andere. Im Alter von 13 ermöglichte es mir meine Mama, auf ein Mädchen-Fußball-Internat zu gehen, ca. 30min von Zuhause entfernt.\nIch wechselte die Schule, entschied mich gegen mein vertrautes Umfeld und die Heimat und dafür, mein Ziel entschlossen zu verfolgen. Ich reifte im frühen Alter durch die Westfalenauswahl, die U-Nationalmannschaft und das Training mit den Jungs nicht nur in Bezug auf meine fußballerische Qualität, sondern auch in puncto Eigenständigkeit, Disziplin und Selbstbewusstsein.\nZweifel gab es bereits im Jugendalter\nWas meine physischen Voraussetzungen angeht, konnte ich mich nicht auf eine genetisch gute Veranlagungen verlassen. Ich musste mich frühzeitig mit meinem eigenen Körper beschäftigen.\nIm Internat lernte ich das Nutzen von Kraft-, Lauf- und Athletiktraining, fing an, mich mit Ernährung zu beschäftigen, nahm an körperliche Stärke zu und konnte es gegen die Jungs und Mädels unter Beweis stellen.\nIch verstand die Komplexität des Fußballs von Jahr zu Jahr besser. Meine Qualitäten entwickelten sich in mancher Hinsicht aber nicht so schnell, wie ich es mir vorgestellt hatte.\nIch zweifelte auch oft schon im Jugendalter, ob ich gut genug sein würde. Und da kam schon mein wichtiges Umfeld ins Spiel. Auf dem Sprung zur Frauenmannschaft mit 16-17 Jahren, wo sich zeigen würde, ob sich der bisherige Weg auszahlen würde, waren es besonders meine Mama, mein Bruder und meine Trainer, die stetig an mich glaubten und mich ermutigten.\nDas motivierte mich enorm für meine kommenden Herausforderungen.\nDer Profi-Fußball lehrte mir für meinen weiteren Lebensweg am meisten\nIch startete in die 2. Frauen-Bundesliga beim FSV Gütersloh, schoss eine Menge Tore und genoss einfach nur jedes Spiel.\nIn der zweiten Saison stiegen wir auf, doch ein verlockendes Angebot konnte ich nicht abschlagen. Der große VfL Wolfsburg klopfte an der Tür und ich entschloss mich, noch weiter weg von Zuhause meinen Traum weiterzuverfolgen.\nMir war bewusst, dieser Schritt wird mir nicht soviel Spielzeit bringen wie zuvor, doch ich wollte mich besonders im Training mit großen Namen des Frauenfußballs messen, weiterentwickeln und mit 18 Jahren meinen Traumberuf ausüben.\nNebenher fing ich eine Ausbildung an, doch durch den professionellen Fußball lernte ich für meinen weiteren Lebensweg viel mehr. Was den sportlichen Erfolg angeht, hatte drei wunderbare Jahre in Wolfsburg: zwei Champions League-Gewinne, zwei deutsche Meisterschaften und zwei DFB-Pokal-Gewinne.\nIch wurde U20-Vizeweltmeisterin und anschließend U20-Weltmeisterin als Kapitänen der Mannschaft.\nIm Nachhinein betrachtet war dies meine erfolgreichste Zeit, auf die auch ziemlich stolz bin.\nMir fehlte es manchmal an Vertrauen und Selbstbewusstsein auf dem Platz\nDoch persönlich war ich nicht vollkommen zufrieden. Ich konnte dort nicht zur Stammspielerin reifen.\nIch hatte zwar viel Spielzeit, trainierte viel und lernte unter hohem Druck Leistung abzuliefern.\nAber manchmal fehlte mir dann aber bei bestimmten Spielen das Vertrauen, das Selbstbewusstsein und der Rhythmus.\nEin weniger gutes Training oder Spiel stimmte mich schlecht; die Unzufriedenheit überwog. Sowas fühlte sich wie eine Niederlage gegen mich selbst an. Auch das war ein Lernprozess, den ich immer noch vollziehe.\nEine schwere Verletzung als Glücksfall – rückblickend\nDurch eine Fußverletzung, einen Syndesmosebandanriss, öffnete sich eine weitere Tür für mich: die Reha-Tür.\nAcht Wochen auf Krücken, kein Fußball. Ich heulte, war mies drauf. Die anschließende Rehazeit erwies sich rückblickend jedoch als Glücksfall.\nDie Behandlungen und das Training waren qualvoll. Aber ich wurde noch willensstärker. Ich war körperlich stärker als jemals zuvor – dank harter Arbeit und motivierenden Mitstreitern.\nIch war mir sicher: In der nächsten Saison würde ich es schaffen und zusätzlich zur Frauen-Nationalmannschaft berufen. Falsch gedacht. Umgedacht.\nDer Wechsel zu Freiburg war zum damaligen Zeitpunkt die beste Entscheidung\nIch trat auf der Stelle und suchte einen kleinen Umweg, der mich nach Freiburg führte. Ich lies mich ein Jahr ausliehen. Es war die beste Entscheidung zu dem damaligen Zeitpunkt.\nIn der ersten Saison tobte ich mich aus. Ich war Führungsspielerin, wurde zur Frauen-Nationalmannschaft eingeladen und konnte mich endlich so entwickeln, wie ich es mir vorgestellt hatte.\nEin kleiner Step zurück, um dann durchzustarten.\nMit dem kleinen SC Freiburg spielten wir eine tolle Saison. Es war anders als in Wolfsburg. Kleinerer Verein, kleinere Namen, doch der Teamspirit und das Entwicklungspotential waren enorm. Und ich hielt an meiner Tugend fest: immer mehr als alle anderen machen.\nIch wollte nicht zurück nach Wolfsburg\nNach einem Jahr wollte ich nicht zurück nach Wolfsburg. Nicht aus Angst, es dort nicht zu schaffen, sondern weil ich mich in Freiburg rundum wohlfühlte.\nEs zählte nicht mehr nur der Fußball, sondern auch die Lebensqualität, die mir dort sehr gefiel. Auch wenn Freiburg weit weg von meiner Heimat Dortmund lag, empfing ich dort mehr Besuch als in Wolfsburg, weil es sich anfühlte wie Urlaub.\nDer Süden Deutschlands gefiel mir, sodass ich drei Jahre in Freiburg blieb, bis ich bereit war für den nächsten großem Verein meines Herzens, den FC Bayern München.\nIch hatte wieder das Verlangen nach mehr: professionellere Bedingungen, noch bessere Mitspielerinnen, Champions-League und Titelambitionen.\nDas erste Jahr bei Bayern war nicht leicht\nDas erste Jahr war nicht leicht. Ich spielte weniger als erwartet und beschäftigte mich zu sehr mit negativen Aspekten, die mich daran hinderten, voller Freude meiner Leidenschaft nachzugehen – ein weiteres wichtiges Jahr in meiner Persönlichkeitsentwicklung.\nIch musste lernen, dass es auf dem Feld nicht immer nur Spaß machen kann.\nAn seinen Schwächen zu arbeiten, ist auch nicht immer freudig.\nDoch beim zusätzlichen Training bin ich in der Lage, an meine Grenzen zu gehen, mich zu quälen, weil ich weiß, warum ich es tue. Fit zu sein durch zusätzliche Workouts und Läufe erleichtert mir mein befreites Aufspielen.\nWas musste ich noch tun, um endlich bei einem großen Verein zur Stammspielerin zu werden, wenn es nicht der Mangel an Fitness, ausgewogener Ernährung und fußballerischer Qualität war? Der Kopf. Ein Mentaltrainer half mir, meine Gedanken zu sortieren.\nFußball ist ein auf und ab von Emotionen\nIch verstand, dass ich mir gar nicht mehr bewusst war, was mein persönlicher Weg eigentlich ist. Wonach strebte ich?\nDas Leben ist zu vielfältig, als dass es nur einen Weg geben könnte. Mein Blickwinkel weitete sich. Meine Verbissenheit legte sich etwas und ich hatte mehr Freiraum, mich selbst nicht nur als Fußballerin zu definieren.\nFußball ist ein auf und ab von Emotionen. Als Team und im Innern jeder Person. Die Kunst besteht darin, die Emotionen so zu steuern, dass sie einem nicht im Wege stehen bei seinen Zielen.\nNun bin ich fast am Ende meiner zweiten Saison bei Bayern und es warten noch zwei weitere auf mich.\nIch habe meinen persönlichen Weg nie verlassen, aber habe ihn in mehrere Richtungen erweitert. Es gibt immer eine Motivation versteckt auf dem Weg oder einem Abzweig, der sich lohnt, ihn auszuprobieren, ohne den eigentlichen Fokus, den Profi-Fußball, zu verlieren.\nB42 und die Menschen dahinter\nEiner dieser Abzweige ist nun B42. Hier darf ich mich als Markenbotschafterin einbringen.\nNicht, um bezahlte Werbung zu machen. Auch nicht, um die App plump meinen Followern zu präsentieren und deren Reichweite schnell zu erhöhen.\nSondern, um akzeptierter Bestandteil eines Teams zu sein, dem es um mehr geht und das für mehr steht als eine App. Für ein Konzept, dessen Mehrwert über den Sport hinausgehen soll.\nBei dem nicht nur im Fokus steht, ein besserer Fußballer oder eine bessere Fußballerin zu werden, sondern bei dem auch Werte verkörpert werden sollen: Werte, wie Gleichberechtigung, Toleranz, Respekt, Wertschätzung, Leidenschaft und ein Miteinander – auf und neben dem Platz.\nB42 und die Menschen dahinter haben mir eines mal wieder bewusst gemacht:\nBei allem was du tust, sei du selbst. Sei fokussiert bei deinen Zielen und halte daran fest, auch wenn der Wege manchmal hart und steinig ist. I am part of the team. Und ich freue mich drauf.\nhttps://wordpress.b-42.com/wp-content/uploads/2020/05/DSC02229-Edit.jpg 630 1200 B42 Team B42 Team2020-05-25 12:27:412020-05-25 14:20:34Lina Magull wird ein Teil von B42!\n18. Mai 2020 /0 Kommentare/in Allgemein /von B42 Team\nEin Gastbeitrag unseres Experten Matthias Asböck.\nYoga für Fußballer – keine Räucherstäbchen, mehr Power. Wenn man bedenkt, dass die Anfänge von Yoga mehrere tausend Jahre zurückliegen, kann man sicherlich nicht wegdiskutieren, dass diese Phlosophie/Trainingsform wirksam ist.\nAndernfalls wäre sie im Laufe der Zeit einfach verschwunden.\nSeitdem haben sich unzählige verschiedene Varianten entwickelt – von Hatha Yoga, über Vinyasa, bis hin zu Power Yoga.\nWenn der Begriff „Yoga“ fällt, denken vermutlich viele Sportler immer noch an Räucherstäbchen. Natürlich kann die geistige Komponente – wie Fokus und Meditation – eine Rolle spielen. Es gibt aber auch rein körperliche Yogaformen, die außerordentlich fordernd sind.\nLewandowski, Götze und Co. – immer mehr Profis schwören auf Yoga\nBeweglichkeit, Balance, Kraft und Stabilität – exakt jene Eigenschaften, die man auch als Fußballer benötigt, um verletzungsfrei zu bleiben und leistungsfähiger zu werden. Bei zwei der verletzungsunanfälligsten Spieler unserer Zeit, Robert Lewandowski und Philipp Lahm, ist allgemein bekannt, dass sie täglich Yoga praktizieren.\nEin weiterer Grund sich mal an Yoga für Fußballer heranzutrauen.\nMit Yoga für Fußballer das nächste Level erreichen\nEgal ob du aktivierende Flows vor dem Training oder Spiel praktizierst oder ruhigere Abfolgen zur schnelleren Regeneration bevorzugst. Du wirst dich danach besser fühlen.\nEntscheidend dabei ist, dass du dich nicht mit schmerzverzerrtem Gesicht in die verrücktesten „Asanas“ zwingst, sondern mit viel Gefühl und in Kombination mit der Atmung deine Beweglichkeit nach und nach verbesserst.\nGerade am Anfang kann es sein, dass es schwierig ist, die fließenden und kraftvollen Bewegungen mit der Atmung zu kombinieren. Wenn du etwas geübter bist, macht es jedoch umso mehr Sinn, genau dies zu versuchen.\nDadurch kannst du komplett im Moment und total bei DIR sein – maximaler Fokus ist garantiert. Damit kann das nächste Training oder Spiel kommen.\nDer perfekte Yoga-Flow für Fußballer vor dem Spiel\nJeder Spieler ist individuell und hat seine eigenen Stärken oder Schwächen. So können wir keine genaue Wiederholungszahl vorgeben. Wir empfehlen dir deshalb 3 – 5 Durchgänge dieses Flows.\nDieser Yoga – Flow wurde speziell für dich als Fußballer mit deinem Anforderungsprofil entwickelt. Danach bist du mobilisiert, aktiviert und bereit für das Spiel.\nIm Folgenden werden die einzelnen Positionen genau erklärt:\nPosition 1: Push Up – Position\nStarte aus einer stabilen Liegestützposition: die Hände sind genau unter den Schultern positioniert. Die Finger sind gespreizt. Die Ellenbeuge (da wo das Blut abgenommen wird ;- )) wird im Raum nach vorne gedreht, somit sind die Schultern außenrotiert und sehr stabil. Drück den Boden von dir weg, so dass die Schulterblätter leicht nach außen gleiten und die Brustwirbelsäule minimal gerundet ist. Spanne dein Gesäß an, aktiviere den Bauch („Schambein zum Bauchnabel“) und strecke die Knie aktiv durch. Die Oberschenkel sind in Verlängerung des Oberkörpers.\nDu bist also ein ganz stabiles „Brett“ und bereit für die ersten Zweikämpfe mit stabilem Rumpf.\nPosition 2: Down Dog\nVon da aus verlagere das Gewicht nach hinten oben, so dass dein Becken nach hinten oben im Raum geht, bis du den herabschauenden Hund erreichst. Ganz wichtig ist dabei, dass dein Rücken gerade ist. Falls du das nicht schaffst, musst du vermutlich die Knie leicht beugen oder anwinkeln. Somit wird deine „hintere Kette“ entspannt und du kannst den Rücken strecken. Es ist nicht entscheidend dass die Fersen am Boden sind. Du solltest bei der Ausführung eine angenehme Dehnung in der Beinrückseite spüren.\nFür die Annahme von ganz hohen Bällen in der Luft brauchst du eine bewegliche Beinrückseite.\nPosition 3: Three Legged Dog\n(Einatmung): Strecke jetzt dein rechtes Bein nach hinten oben in den Raum. Aktiviere also deine rechte Gesäßmuskulatur. Das Bein ist dabei gestreckt und unter Spannung. Versuche im Becken nicht aufzudrehen, sondern halte es stabil im Raum.\nEine aktive Hüftstreckung ist wichtig für kraftvolle Sprints.\nPosition 4: Low Lunge\n(Ausatmung): Steige jetzt kontrolliert nach vorne. Ziehe deinen Fuß so weit wie möglich nach vorne und stelle den Fuß anschließend zwischen deinen Händen ab. Strecke das linke Bein kraftvoll durch und mache den Rücken gerade.\nEine Öffnung von Hüfte und Becken macht dich auf dem Platz weniger anfällig für muskuläre Probleme.\nPosition 5: Low Lunge Twist\n(Einatmung): Bewege deinen rechten Arm in Richtung Himmel. Dein Blick geht dabei in deine rechte Hand. Der Fokus liegt dabei auf der Rotation in der Brustwirbelsäule (u.a. der Bereich zwischen den Schulterblättern).\nSomit fällt der „Schulterblick“ im Spiel leichter, wenn du dich nach Mit- und Gegenspielern umsiehst.\nPosition 6: Half Split\n(Ausatmung): Nimm nun deine rechte Hand wieder zur Matte und verlagere dein Gewicht nach hinten unten. Dabei streckt sich dein rechtes Knie (muss nicht komplett gestreckt sein), so dass die Beinrückseite gedehnt wird. Der untere Rücken sollte dabei nicht zu rund werden. Halte mit einer leichten Aktivierung in Richtung „Holkreuz“ dagegen.\nPosition 7: Warrior I\n(Einatmung): Verlagere das Geweicht wieder nach vorne und stehe auf in den High Lunge. Das hintere / linke Bein ist gestreckt. Das vordere Bein ist\nleicht gebeugt. Schiebe dein Brustbein nach vorne oben und drück dich mit deiner linken Ferse so hoch wie möglich. Aktiviere deinen Bauch und halte das Becken im Raum stabil (es würde jetzt gerne nach links wegrotieren – halte dagegen).\nBewege jetzt dein rechtes Knie vorsichtig so weit nach vorne, bis du einen angenehme Dehnung im linken Hüftbeuger spürst.\nDie ideale Vorbereitung für einen harten Schuss oder eine präzise Flanke mit links.\nPosition 8: Rainbow Warrior\n(Ausatmung): Verlagere jetzt dein Gewicht nach links hinten unten. Dein Becken bewegt sich im Raum nach hinten unten, dein stabiler Oberkörper kommt deutlich nach vorne. Dein linkes Bein ist gebeut, dein rechtes Bein ist gestreckt. Dein Blick geht zum rechten Fuß, die Arme sind parallel zum rechten Bein ausgestreckt. Eine sehr kraftvolle Position. Du spürst eine angenehme Dehnung in der rechten Beininnenseite (Adduktoren) – vielleicht auch in der rechten Beinrückseite.\nDamit bist du bereit für das erste Tackling oder einen weiten seitlichen Ausfallschritt bei einer Abwehraktion.\nPosition 9: Warrior III\n(Ein- und Ausatmung): Dein linker Arm leitet die nächste Bewegung ein, indem er von links hinten oben wieder ganz weit nach vorne strebt. Du verlagerst dein Gewicht wieder auf das rechte Bein, das jetzt deine tragende Säule in der „Standwaage“ wird. Beuge das rechte Knie minimal, um mehr Kontrolle zu haben. Alles andere ist unter Spannung und gestreckt. Strecke also dein linkes Bein deutlich nach hinten (Achte erneut auf ein stabiles Becken). Dein linker Arm ist nach vorne und dein rechter Arm nach hinten gestreckt – mit allem was du hast.\nDiese einbeinige Stabilität brauchst du unzählige Male im Spiel.\nPosition 10: Runner\nBleibe im Einbeinstand rechts und richte dich kontrolliert, kraftvoll und stabil auf. Zieh das linke Knie so hoch wie möglich und mach dich groß. Der Gegner darf sehen, dass du Power hast und bereit für das Spiel bist. Wie bei einer Laufbewegung ist dein rechter Arm nun vorne und dein linker Arm diagonal hinten.\nDabei aktivierst du weiterhin die Propriozeptoren und verbesserst deine Balance.\nPosition 11: Standing Pigeon\nDu wirst diese Übung lieben: weil sie dich genau dort mobilisiert, wo du es als Fußballspieler*in am dringendsten benötigst. Lege den linken Unterschenkel auf den rechten Oberschenkel und fixiere ihn mit deinen Händen. Verlagere das Gewicht nach hinten unten und gehe dabei in eine leichte einbeinige Kniebeuge. Du solltest eine angenehme Dehnung an der linken Hüftaußenseite spüren. Denke dabei wieder an ein leichtes „Hohlkreuz“. Das intensiviert die Dehnung.\nPosition 12: Runner\nAnalog zu Position 10.\nPosition 13: Single Leg Squat\nKomme von da aus in eine tiefe und kontrollierte einbeinige Kniebeuge. Das linke Bein ist in der Luft gebeugt. Die Arme haben mittlerweile gewechselt. Nun ist also dein linker Arm vorne und dein rechter hinten. Aktiviere dein rechtes Knie nach außen (es würde vermutlich gerne nach innen knicken – halte dagegen – „Kniescheibe zum kleinen Zeh“.\nEin anspruchsvoller und exzentrischer Reiz für deine Oberschenkel Vorderseite.\nPosition 14: Low Lunge\nAnalog zu Position 4.\nGleicher Ablauf – andere Seite\nStarte nun diesen fußballspezifischen Yoga-Flow auch auf der anderen Seite. Beginne dazu wieder mit dem Down Dog (heraubschauenden Hund).\nDen kompletten Yoga-Flow gibt es auch als Video.\nYogaübungen auch in der B42-App\nAls Physiotherapeut, Sportwissenschaftler (B. Sc.), Osteopath (i.A.) und InsideFlowYoga Lehrer verfügt Matthias Asböck von All About Movements über das komplette Repertoire im Trainings- und Therapiebereich.\nSein Ansatz ist es, bei Sportlern muskuläre Dysbalancen auszugleichen, damit sie wieder beweglicher werden und vor allem schmerzfrei ihren Sport genießen können.\nSeit vielen Jahren arbeitet er mit diversen Sportlern im Einzel- oder im Gruppentraining.\nSein Motto lautet: It’s all about the movements\nhttps://wordpress.b-42.com/wp-content/uploads/2020/05/D2A2154.jpg 633 1199 B42 Team B42 Team2020-05-18 12:33:462020-05-25 11:11:14Yoga für Fußballer\nWarum es sich genau jetzt lohnt, Gas zu geben\n11. Mai 2020 /0 Kommentare/in Allgemein /von B42 Team\nDer Traum vom Aufstieg, der Siegtreffer im kommenden Lokalderby oder der Totalabsturz am nächsten Mannschaftsabend – je präziser unsere Ziele formuliert sind, desto eher sind sie im Stande, uns zu motivieren.\nZugegeben, in Zeiten von Corona gleichen die sportlichen Ziele und damit auch die Motivation eher der Präzision englischer Elfmeterschützen. Wann es weitergeht? Nicht geklärt. Wie es weitergeht? Entscheidet jedes Bundesland separat. Schwierig, dieser Tage seinen Fokus auf Fußball zu legen.\nEin Gegner Namens Corona hat den Fußball in der Tat in seinen Grundfesten erschüttert. Die Vereine gehen nach über zwei Monaten ohne Einnahmen finanziell am Stock, ihre Spieler müssen sich mit dem Jonglieren von Klopapierrollen abfinden.\nDoch jetzt erscheint ein kleines Leuchten am Horizont. Ganz wage schielen die ersten Strahlen seit Monaten wieder durch den dunklen Wolkenvorhang. Mannschaftstraining, wenn auch in Kleingruppen, ist ab sofort größtenteils wieder erlaubt und Fußballspieler können wieder ihrer Leidenschaft nachgehen: Fußballspielen.\nEin Grund mehr, jetzt seine physischen Möglichkeiten auf ein neues, nie dagewesenes Level zu heben. Hinsetzen, lesen, wir zeigen dir wie.\nRe-Start?! Fußballspielen in Kleingruppen wieder erlaubt\nDamit werden für Jeden – egal ob Spieler oder Fan, Trainer oder Abteilungsleiter, Ordner oder Platzwart – auch die Ziele wieder präziser zu definieren sein.\nUnd die Botschaft umso klarer: sei bereit, wenn es wieder losgeht.\nDenn dass es wird wieder weitergeht ist unumstritten. Ob es jedoch wieder exakt jener Saisonverlauf ist, den wir bis dato kannten, mag zu bezweifeln sein.\nDennoch, in dieser Extremsituation wird es auch sportliche Gewinner geben. Nämlich genau jene Spielerinnen und Spieler, die sich aller Unkenrufe zum Trotz den richtigen Fokus zu legen wissen – das Jammern einstellen, den Blick nach vorne richten. Diese Kicker werden sich ihre Träume auf dem Platz erfüllen.\nWährend sich die anderen auf der Couch die letzten Chipskrümel aus dem Homeoffice-Outfitt schütteln, setzen Gewinner den Blinker, wechseln auf die Überholspur und sprinten letztlich an allen vorbei. Eine Sache musst du verstehen: du stehst unmittelbar vor einer einmaligen und nie dagewesenen Gelegenheit, um durchzustarten.\nWie du das schaffen kannst? Natürlich mit Training. Ob Technik- und Taktiktraining mit deinen Teamkollegen oder auch mit Athletiktraining mit unserer App. Wie ein Manndecker der alten Schule stehen wir immer unterstützend an deiner Seite.\nVerändere mit dem Gamechanger dein Spiele – für immer.\nHol dir jetzt unsere App und den unbeschränkten Zugriff auf alle Premium-Features.\nGlaub uns, im September wirst du dir wünschen, jetzt dein Bestes gegeben zu haben.\nhttps://wordpress.b-42.com/wp-content/uploads/2020/05/AQ4I3893.jpg 631 1201 B42 Team B42 Team2020-05-11 11:26:112020-05-11 12:23:58Warum es sich genau jetzt lohnt, Gas zu geben\nHilfe bei Schmerzen an der Achillessehne\n4. Mai 2020 /0 Kommentare/in Allgemein /von B42 Team\nEin Gastbeitrag unseres Experten Lasse Ahl\nFür gewöhnlich ist unsere Achillessehne widerstandsfähiger und robuster als zehn Meter Stahlbeton. Ehe sie reißt, hält sie Belastungen von circa einer Tonne aus – es sei denn, sie ist bereits vorgeschädigt. Deshalb ist Vorsicht geboten.\nIn unserem Blogbeitrag erklären wir dir alles rund um das Thema „Schmerzen der Achillessehne“ und vor allem wie du ihnen den Kampf ansagen kannst.\nDenn besonders im Fußball ist die Achillessehne enormen Kräften ausgesetzt, welche sie absorbieren bzw. weiterleiten muss. Aber nicht nur im Fußball, sondern auch in allen weiteren Sportarten, die ein gewisses Maß an Laufen und Springen beinhalten, finden wir die sogenannte ‚Midportion achilles tendinopathy’ – eine Verletzung der Achillessehne.\nSymptome & Ursachen einer Erkrankung der Achillessehne\nDie Betroffenen sind zumeist männlich und leiden an einem Schmerz der sich 2 – 6 cm über dem Ansatz der Sehne lokalisiert.\nWeiter ist eine gewisse Druckempfindlichkeit, eine lokale Erwärmung sowie eine Verdickung der Sehne im betroffenen Bereich zu erkennen (vgl. Habets et al, 2015). Oftmals klagen die Spieler*innen über einen morgendlichen Anlaufschmerz und einen Schmerz zu Beginn einer Belastung, wobei sich der Schmerz in der Regel während der Aktivität wieder reduziert.\nIm Zeichen zunehmender Ermüdung verstetigt er sich zumeist und nicht selten findet ein schmerzbedingter Abbruch der Bewegung/ Belastung statt. In den Akutphasen einer Tendinopathie kann es weiterhin zu einem gelegentlichen Ruheschmerz kommen.\nWichtig zu wissen ist, dass ein solcher Verletzungs- bzw. Überlastungsschaden zu einer hohen Wahrscheinlichkeit multifaktoriell bedingt ist, also mehrere Ursachen dafür in Fragen kommen können:\nStarke Pronation des Fußes ,\nSchuhwerk (-Wechsel – Achtung, auch im Alltag),\nBelastungsveränderung (Umfang, Intensität, Frequenz)\ngeringes Kraftniveau der Wadenmuskulatur,\nUntergrundveränderung (harter Platz, Kunstrasen),\ngenetische Determinanten (siehe z. B. Geschlecht),\nVerletzungen an Fuß, Knie und Hüfte,\nWarum man (noch) nicht von einer Entzündung spricht\nManche Leser*innen mögen sich fragen, wieso ich nicht von einer „AchillessehnenENTZÜNDUNG“ spreche. Nun, historisch wurde diese Über- oder Fehlbelastungsverletzung mit diversen entzündlichen Prozessen in Verbindung gebracht bzw. darauf reduziert.\nFakt ist, dass bisher noch nicht genau geklärt ist, wie der kausale Zusammenhang zwischen den verschiedenen Indikatoren schlussendlich ist. Mascaro et al. (2018) stellen fest, dass Schmerz, Sehnen- Pathologien, Dysfunktionen und fehlerhafte Sehnenstrukturen zwar häufig korrelieren, aber sich keinesfalls bedingen müssen.\nEinigkeit scheint darüber zu bestehen, dass eine Tendinopathie aus einer fehlgeleiteten Heilung der Sehne resultiert und mit moderater Entzündungssymptomatik einhergeht (vgl. Habets et al., 2017; Cook & Purdam, 2009).\nKlar, du kannst eine Familienpackung „Ibu“ kaufen und 2 Wochen Pause machen. Das wird eventuell kurzfristig sogar funktionieren.\nBlöd ist nur, dass wir noch immer nicht wissen, wie der genaue Pathomechanismus, also der Erkrankungsgrund einer fehlerhaften Sehne ist.\nDarüber hinaus wissen wir auch nicht, WARUM genau DU unter den beschriebenen Problematiken leidest.\nDas Schlechteste was ihr machen könnt, ist das Einstellen jeglicher Form von Bewegung. Aber was braucht eine Achillessehne genau?\n1. Load und\nLoad impliziert die mechanische Beanspruchung der Achillessehne. ‚Load’ steht im Englischen für die gängigen Belastungsparameter von Volumen, Intensität und Frequenz.\nNeuroplastizität ist die Fähigkeit unseres Gehirns und unseres Körpers (hier sind vor allem Nervenzellen und Muskelzellen gemeint) sich durch eine spezifische Belastung anzupassen. Es ist also in erster Linie das Zusammenspiel von Muskulatur und Gehirn gemeint.\nWir können hier ein Beispiel aus dem Alltag nehmen, um es deutlicher zu machen. Wenn wir mit einem Sportwagen (Muskulatur) auf einer Schotterstraße fahren (Nervensystem), dann müssen wir sehr langsam fahren, sonst geht das Auto kaputt. Wenn wir allerdings mit einem Kleinstwagen über die A7 fahren, dann können wir nur sehr langsam fahren obwohl wir schneller dürften. Wir benötigen also unseren Sportwagen auf der Autobahn.\nFassen wir das Ganze nochmal kurz zusammen:\nWenn bei dir eine Tendinopathie vorliegt, dann bist du gut darin beraten in Bewegung zu bleiben.\nBevor jetzt alle losrennen und willkürlich beginnen ihre Sehnen zu malträtieren, müssen wir das Training noch in einen vernünftig gesteuerten Handlungsrahmen einbetten.\nPain-Monitoring zur Evaluation der Schmerzen\nWas wir als allererstes benötigen, ist eine Evaluation des Schmerzes über einen gewissen Zeitraum (vgl. Thomeé, 1997; Cook & Purdam, 2009; Silbernagel et al., 2007).\nDafür nehmen wir eine Skala, welche von 0 bis 10 läuft.\n• 0 = kein Schmerz\n• 10 = schlimmster Schmerz, den man sich vorstellen kann\nAbbildung 1: adaptiert nach Thomeé (1997) und Silbernagel (2007).\nMit diesem „Pain-Monitoring“ überprüft ihr während der Übung bis ca. 24 – 48 Stunden. nach Trainingsende eure Schmerzen. Hierbei ist es egal in welchem Stadium ihr euch befindet und welches Training ihr durchführt.\nSollten eure Schmerzen nach spätestens 48 Stunden noch über einem Wert von „5“ liegen, so müsst ihr in der nächsten Trainingseinheit die Last verringern, das Zeitintervall verändern oder eine andere Form der Belastung wählen.\nSollte die Schmerzindikation zwischen 0 – 5 liegen, so könnt ihr in der nächsten Trainingseinheit die Last erhöhen, das Zeitintervall verlängern oder progressivere Belastungsformen wählen (Achtung: in Abhängigkeit der Stufe).\nGerade in der Akutphase ist es wichtig, dass ihr nicht noch mehr exzessiven Stress (siehe „Pain Monitoring“) auf die Sehne ausübt.\nSelbstredend könnt ihr weiterhin euer additives Krafttraining betreiben oder locker Radfahren, Aquasport machen und den Crosstrainer zum Cardiotraining benutzen, solange ihr euch selbst überprüft.\nZudem installiert ihr nun eine Trainingsintervention in eure „Ersatztrainingseinheiten“. Da sich eine Sehne sehr langsam anpasst, ist hier große Geduld gefragt.\nIhr könnt damit rechnen, dass ihr wohl erst ca. zwei Wochen nach Beginn der Intervention eine Verbesserung erzielt. Die meisten Protokolle sind auf zwölf Wochen ausgelegt, einige davon sogar auf über ein Jahr (vgl. Murphy et al., 2018).\nMeiner Meinung nach empfiehlt es sich die Übungen gänzlich in das eigene Training einfließen zu lassen.\nNachstehend seht ihr zunächst eine Übersicht über ein graduelles Belastungsprogramm bei einer Tendinopathie (vgl. Mascaro et al., 2018; Murphy et al., 2018; PMS, 2018).\nadaptiert von physiomeetsscience.com\nGemeint sind „haltende“ Übungsformen über ein gewisses Zeitintervall. Stelle dich beispielsweise auf die Zehenspitzen, die Knie sind dabei leicht gebeugt. Halte diese Position. Je nach Schmerz kann man dies einbeinig oder mit beiden Beinen gleichzeitig durchführen.\n2. Exzentrisch feat. Isometrie:\nBeschrieben sind hier exzentrische (nachlassende) Übungsinhalte gepaart mit isometrischen Übungen. Stelle dich (mit Gewichtsrucksack) an eine Treppenstufe, die Ferse ragt über die Stufe hinaus. Stelle dich auf die Zehen (am besten einbeinig). Lasse nun die Ferse ganz langsam (ca. 4 sec.) nach unten sinken, bis die Bewegung im Sprunggelenk endet. Evaluiere dein Schmerzlevel\n3. Steigerung der funktionellen Kraft:\nWichtig ist, dass ihr die Punkte 1-2 beibehaltet an mindestens drei Tagen pro Woche. Hierbei verändern wir die Arbeit in eine exzentrisch/ konzentrische Bewegung. Wenn man so will, beschreibt dies das klassische Wadenheben. Allerdings mit der Prämisse, die Bewegung in der „Aufwärtsphase“ relativ schnell zu gestalten und in der „Abwärtsphase“ relativ langsam (1/1/3). Es bietet sich an im Wechsel ein- und beidbeinig zu trainieren.\nIhr seid bereits wieder im sportartspezifischen Training, führt allerdings immer noch mindestens dreimal pro Woche die exzentrischen und isometrischen Übungen durch. Jetzt bietet es sich an plyometrische Übungen wie Box-Jumps, Einbeinsprünge etc. an mindestens 2x/W. durchzuführen.\n5. Return to Play:\nIhr könnt wieder spielen. Glückwunsch!\nDennoch solltet ihr mindestens zwei- bis dreimal pro Woche die Punkte 1-2 in eurer Training einbauen. Abseits von den anderen Punkten. Am besten wäre es natürlich auch das klassische Wadenheben sowie ein ausgefeiltes Krafttrainingsprogramm sowie plyometrische Inhalte beizubehalten, doch zunächst versuchen wir im Alltag umsetzbare Vorschläge zu internalisieren.\nBedenkt, dass diese Intervention ein hohes Maß an Adhärenz erfordert, da sie langfristig angelegt werden muss.\nSofern ihr diese essentiellen Punkte befolgt, steht die Chance gut die Schmerzsymptomatik in den Griff zu bekommen, um endlich schmerzfrei spielen zu können. Selbstredend kann es auch innerhalb dessen zu Rückschlägen kommen. Es sei ebenfalls gesagt, dass nicht jedes Training für jeden Menschen geeignet ist. Wir reden hier allerdings von einer hohen Schnittmenge, die mit dieser Art von Trainingsprogramm Erfolg haben kann.\nNochmals die wichtigsten Punkte in Kürze:\n1. Bleibt in Bewegung. Der größte Fehler der hierbei gemacht wird, ist es, jede Form der Belastung einzustellen. Der Schmerz wird zwar durch Ruhe gemäßigt, doch die Funktion der Sehne wird so nicht verbessert.\n2. Verzichtet auf exzessive Sehnenbelastungen in der Anfangs- /Akutphase der Tendinopathie. Ein Modifizieren der Belastungsformen ist wohl die beste Wahl der Mittel. Radfahren, spezifisches Krafttraining und Aquasport wären meine Empfehlung. Energiespeichererweiterung (Isometrie) und Reduktion des Schmerzes stehen im Vordergrund.\n3. Die wichtigste Behandlung der Sehne ist das Training. Alle Behandlungsformen sind bisher wissenschaftlich evaluiert worden. Das Training der Sehne hat die beste Evidenz für eine Verbesserung von Schmerzsymptomen bei gleichzeitiger Funktionsverbesserung.\n4. Belastungsformen müssen individualisiert werden. Deshalb muss jede(r) seine Schmerzpräsentation selbst evaluieren und demnach seine eigene Belastungssteuerung finden.\n5. Progression. Dieser Punkt ist überaus wichtig. Progressionen können sein: Lasterhöhung, Zeitintervallverlängerung, Erhöhung der Satzzahl, Verkürzung der Pausenzeit und andere Kontraktions- und Übungsformen (Isometrie, Konzentrisch, exzentrisch, ballistisch, plyometrisch…). Meiner Meinung nach ist die Erhöhung der Last die wichtigste Progressionsform, da der mechanische Reiz hier relativ hoch gewählt werden kann.\n6. Eine Tendinopathie braucht Zeit. Die Sehne wird sich nur langsam anpassen, da sie langsam auf Training reagiert. Dies ist auch der Grund, warum die Progression so wichtig erscheint. Dennoch ist hier enorme Geduld gefragt. Es gibt auch keine Abkürzungen.\n7. Passive Maßnahmen gelten übrigens lediglich als Zusatz zu einer Trainingsintervention. Ultraschal, Stoßwellentherapie, Injektionen oder aktiv-dynamisches Dehnen („Mobility“) sind lediglich additive Maßnahmen, ersetzten allerdings nicht das Training. Diese Sachen können in Kombination mit dem Training sehr nützlich sein. Alleinstehend werden sie wohl keinen langfristigen Erfolg bringen (vgl. Abate et al., 2009; Cook at al., 2012, Littlewood et al., 2013, Malliaras et al., 2013; adaptiert von physiomeetscience.com).\n8. Übergewicht und Ernährung. Beide Punkte werden im Breitensport oftmals leider völlig unterrepräsentativ betrachtet. Übergewicht, also ein BMI über 25, ist ein Risikofaktor für eine Vielzahl von Erkrankungen und ebenfalls ein „Driver“ für Verletzungen mit Entzündungssymptomatik. Gleichsam „befeuert“ eine mangelhafte Ernährung (Alkohol, Rauchen, zu wenig Mikronährstoffe) den Entzündungsprozess oder lässt ihn länger verweilen.\nDie aufmerksamen Leser*innen haben gesehen, dass für die einzelnen Stufen keine Zeiten vorgegeben sind. Mit Hilfe des Pain-Monitoring Systems nach Thomeé und Silbernagel (2007) evaluiert ihr jeden Tag aufs Neue euren Fortschritt.\nWie bereits skizziert, finden die ersten Verbesserungen nach ca. 2 Wochen statt. Es kann allerdings weitaus länger dauern, bis ihr eine wirkliche Schmerzreduktion unter Belastung registriert.\nPerfekte Ergänzung –\nÜbungen aus der App\nDu kannst jedoch auch mit Hilfe der App spezifisch an einer Verbesserung deiner Achillessehnenprobleme arbeiten.\nBesonders gut eignet sich das Programm „Sersch“ aus der StabilityBase.\nDas Athletik-Workout „Sersch“ hält für dich folgende Übungen bereit:\nReverse Table Hip Extension\nWiederhole diese fünf Übungen vier Runde.\nIn der „Größten Fußballmannschaft der Welt“ – unserer Facebook-Community – haben wir eine komplette PDF-Anleitung eingestellt, in der du dich noch intensiver mit dem Thema „Probleme an der Achillessehne“ auseinandersetzen kannst. Du findest sie unter „Dateien“ – völlig kostenlos. Aber natürlich wollen wir dir noch mehr bieten als das.\nMit unserem Trainingsprogramm kannst du wie die Profis jeden Tag zu Hause an deinem Comeback feilen – so etwas gab es noch nie!\nZum Schluss bleibt noch zu sagen, dass die bisher illustrierte Zusammentragung gängiger Informationen nur eine Empfehlung darstellt und nicht allgemein gültig ist.\nDieser Artikel ersetzt nicht den Gang zum Arzt oder die Konsultation eines medizinisch legitimierten Fachpersonals. Ferner dient dieser Abriss nicht der Ermöglichung einer Ferndiagnose, sondern soll lediglich ein Review über die vorhandenen, wissenschaftlich abgesicherten Trainingsinterventionen geben.\nAn dieser Stelle möchte ich euch weder einen kompletten Abriss zur einschlägigen Literatur geben noch mit Informationen zuschütten. Vielmehr möchte ich euch als selbst betroffener Sportler aber auch als Sportwissenschaftler vermitteln, was meiner Meinung nach ein guter Weg ist, um mit dem Problem erfolgreich umzugehen.\nUnser Autor Lasse Ahl (31) spielt selbst seit seinem 11. Lebensjahr aktiv Fussball, betreibt darüber hinaus additives Krafttraining sowie Rad-, Lauf- und Skisport. Er ist Sportwissenschaftler (M.A.) an der Universität Göttingen und arbeitet seit mehreren Jahren im Fitnessstudio des Uni-Sports und beim Hochschulsport. Seit 2017 ist er darüber hinaus als Academy Education Director für die Aus- und Weiterbildung der Übungsleitenden der Universität Göttingen in den Bereichen Trainingswissenschaft und den Grundlagen der Physiologie & Anatomie verantwortlich.\nhttps://wordpress.b-42.com/wp-content/uploads/2020/05/D2A1527-1.jpg 631 1199 B42 Team B42 Team2020-05-04 11:54:102020-06-10 16:14:59Hilfe bei Schmerzen an der Achillessehne


Diablo 3: Angebliche Account-Sperrungen für Spieler mit Linux-Systemen buffed.de\nDiablo 3: Angebliche Account-Sperrungen für Spieler mit Linux-Systemen\n03.07.2012 um 14:47 Uhr Diablo-3-Spieler wurden nach eigener Aussage grundlos als Cheater gebannt. Grund für die Bans scheint das Programm Wine zu sein, mit dem Windows-Programme unter Linux ausgeführt werden können. Im Forum entbrennt eine hitzige Diskussion.\nIn den offiziellen Blizzard-Foren häufen sich Beschwerden von Diablo-3-Spielern, die das Action-Rollenspiel unter Linux laufen lassen und nach eigener Aussage grundlos als vermeintliche Cheater gebannt wurden. Allen Spielern gemeinsam ist, dass sie Diablo 3 mithilfe des Programms Wine auf dem eigentlich nicht unterstützten Betriebssystem spielten. Wine macht es über eine Implementierung der Windows-API möglich, Anwendungen, die für Windows kompiliert wurden auch unter Linux laufen zu lassen. Zunächst hatten auf der offiziellen Seite zu Wine Spieler von ungerechtfertigten Bans von den Diablo-3-Servern berichtet, bis die Beschwerden schließlich gestern in das offizielle Blizzard-Forum getragen wurden.\nInzwischen hat sich auch Community Manager "Bashiok" zu Wort gemeldet und erklärt, man habe ein mögliches falsches Anschlagen des Cheat-Schutzes überprüft. Das Ergebnis: Alle ausgesprochenen Bans seien gerechtfertigt. Bashiok dazu: "Das Spiel auf Linux zu spielen, obwohl es nicht offiziell unterstützt wird, führt nicht zu einem Bann - Cheaten schon". Die Ereignisse erinnern an einen ähnlichen Vorfall aus dem Jahre 2006, auch damals wurden WoW-Spieler, die das MMO unter Linux spielten, fälschlicherweise als Cheater gebannt. Die gesperrten Accounts wurden damals nach genaueren Untersuchungen eine Woche später wieder freigeschaltet. Die Diskussion zu den Accountsperrungen findet Ihr im offiziellen Forum.\nElex: Collector's Edition (PC/Konsole) 109,99€/119,99€ (Vorbesteller-Preisgarantie) ALTERNATE JUBILÄUMSANGEBOTE (u. a. Laptops, Werkzeuge, Outdoor-Spielzeug, Grills usw.) Lenovo Yoga Tab 3-10 (10" HD, 32 GB, Android) 169,00€ (Vergleichspreis 214€) 20% auf Xbox-Konsolen Soundprodukte reduziert (u. a. Bose Soundlink Mini Bluetooth Speaker II 149,90€, Bose SOUNDSPORT PULSE WIRELESS 174,90€) Acer Predator X34A, 34"-UHD-Monitor (100 Hz, G-Sync, IPS - DP, HDMI) 1.029,00€ + 5,99€ Versand Werkzeuge (u. a. Makita Bohrhammer HR2470 94,90€, Makita Akku-Bohrschrauber uvm.) Saturn-Angebote zum Vatertag (u. a. 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HP 15,6 Zoll 299,00€, Lenovo Ideapad 15,6 Zoll 499,00€, Acer 17,3 Zoll 499,00€) Media Markt Feierpreise mit täglich neuen Angeboten Alle Schnäppchen\n1 2 Diablo 3: Angebliche Account-Sperrungen für Spieler mit Linux-SystemenBildergalerie zu "Diablo 3: Angebliche Account-Sperrungen für Spieler mit Linux-Systemen"\n04.07. - 15:42 Uhr\nAu weia, selten solche Grütze gelesen, so etwas kommst sonst nur von Hoagie.\nWer simuliert(mit einem M !) denn was…\n04.07. - 15:40 Uhr\nNicht AUCH, Dethemonar, sondern gerade Leute, die diese Kombination nutzen, da es dadurch einfacher ist, die Warden…\n04.07. - 10:15 Uhr\nSich ein bischen zu informieren bevor man lospolltert, kann man schon erwarten.\nFür Mac brauch man D3 nicht…\nLukas Spranger 03.07.2012 14:47 Uhr\nayanamiie am 03. Juli 2012\nKlar das blizzard nich zugibt scheiße gebautzuhaben.In wow biste auch gebannt worden wenn du zuclassic auf berge geklettert bist um in neue brreiche zukommen man hatte nix getahn als was einem das spiel ermöglichte kein schaden keien vorteile nix.Aber ehrlich damit wird blizzard vor gericht nich durchkommen acc ban nurweilman was für mac simuliert um d3 spielenzukönnen absolut schändliches verhalten von blizzard\nAu weia, selten solche Grütze gelesen, so etwas kommst sonst nur von Hoagie.Wer simuliert(mit einem M !) denn was für den MAC ?Besser informieren kann wirklich nicht schaden, dann vielleicht auch noch denken und wenn man schon dabei ist, Nachhilfe wäre auch angesagt.\nVielleicht steht ein Mac auf dem Berg zum neuen Bereich?\nUnd wie kommst Du jetzt auf "Mac"?\nmaos am 03. Juli 2012\nZITAT:"Diablo 3 ist halt das Spiel der letzten Jahre für PC Gamer."Hehe, für Dich vielleicht.ZITAT:"Immer wieder lustig wenn selbsternannte "Experten" glauben die Wahreit mit den Löffel gefressen zu haben."Zuerst vor der eigenen Haustür kehren; siehe 1. Zitat!\nOhje ...Als für mich ist es nicht das PC Game der letzten Jahre, da ich ein RPG Spieler und kein Hack&Slay Spieler bin. Ich hab Diablo 3 bis Level 60 und danach nimma angefasst.( Diablo 2 hab ich bisher 4 mal durchgespielt und D1 nur einmal) DAS Spiel der letzten Jahre ist für mich persönlich die Mass Effect Reihe.Und ich brauch nicht vor der Haustüre kehren weil ich nur das wiedergebe was man so mitbekommt wenn man täglich News liest. Diablo 3 war nunmal das meisterwartenste Spiel und daran gibt es nicht zu ändern, auch wenn es manche anders sehen wollen. Das Game war schon in den Wunschlisten vertreten bevor es überhaupt angekündigt wurde, und kurz nach Release 6,4 Millionen (!) verkaufte Einheiten spricht auch für sich. Andere PC only Spiele sind froh wenn sie es auf 2 oder 3 Millionen in einen Jahr schaffen. ( Ausnahmen bestädigen die Regel, wie z.b. Minecraft mit über 4 Millionen am PC)Außerdem wird über kein Spiel mehr diskutiert wie über Diablo 3 und das interesse daran ist nach sie vor sehr groß. Sieht man ja auch gut daran das jede Kleinigkeit als News verkauft wird.\nSteinpilz-Music am 03. Juli 2012\nHört man eigentlich...auch wieder mal was positives zum Thema Diablo III?Also spiele das Spiel noch Vollgas und habe auch noch sehr viel Spaß daran...auch wenn ich wie bei keinem anderen Spiel so fressen muss. Besonders wenn es um die News geht Nix gegen euch Buffed Ihr könnt nix dafür aber es wäre mal wieder bisschen Sonnenschein angebracht.Greez\nDiablo 3 ist halt das Spiel der letzten Jahre für PC Gamer, es ist logisch das über jede Kleinigkeit berichtet wird. Und dadurch kommt es einen vor das es viel negatives gibt. Bei anderen Spielen würde man darüber gar nicht berichtet und so würde es auch keiner merken. Aber hier erzeugt es klicks und das ist es was die Internetseiten wollen Und ich seh es auch so wie Paper: Ich klick da nur rein weil die Kommentare darunter immer recht amüsant sind. Immer wieder lustig wenn selbsternannte "Experten" glauben die Wahreit mit den Löffel gefressen zu haben. Steinpilz-Music\n@EDW Luciyus Mhh das Spiel steht schon seit 2 Monaten im Schrank...soll ich es wirklich wagen die News Sektion zu wechseln (Heimlich den Reiter wechselt)\n@Steinpilz Ach und was sollen dann die SWToRler sagen?\nwo keine sonne scheint,herrscht nunmal dunkelheit ich les die negativ news eigentlich nur,weil mich die comments darunter teilweise so herzhaft amüsieren^^\nGameforge: Frogster wird zu Gameforge Berlin\nStar Wars: Knights of the Old Republic - US-Bundle mit beiden KotOR-Teilen erscheint offenbar am 17. Juli\nDiablo-3-Spieler wurden nach eigener Aussage grundlos als Cheater gebannt. Grund für die Bans scheint das Programm Wine zu sein, mit dem Windows-Programme unter Linux ausgeführt werden können. Im Forum entbrennt eine hitzige Diskussion.


Kammerjäger Gau-Odernheim | Schädlingsbekämpfung vom Fach - 24/7 Notdienstfür Gau-Odernheim\nSchädlinge können sich im gewerblichen Bereich ebenso bemerkbar machen wie in privaten Haushalten. Als Kammerjäger sind wir in Gau-Odernheim meistens dort im Einsatz, wo Lebensmittel ohne Schutzverpackung aufbewahrt werden. Das können Produktionshallen genauso sein wie Großküchen, Lagerräume und Bürokomplexe. Mit uns haben Sie einen Kammerjäger in der Umgebung von Gau-Odernheim gefunden, der umgehend bei Ihnen vor Ort ist. Vertrauen Sie darauf, dass wir Sie mit umfangreichem Expertenwissen und effektiven Lösungen unterstützen.\nKammerjäger Gau-Odernheim – Hausmittel oder doch lieber ein Schädlingsbekämpfer\nEs sind Mäuse, Ratten und viele andere Schädlinge, denen ein Kammerjäger im Gebiet Gau-Odernheim zu Leibe rücken muss. Zum einen machen die Schadtiere Lebensmittel unbrauchbar, indem sie offenstehende Lebensmittel anfressen. Zum anderen können die Tiere auf den Menschen gefährliche Krankheiten übertragen. Als erfahrene Kammerjäger im Großraum Gau-Odernheim wissen wir, dass Hausmittel höchstens bei einer wenig ausgeprägten Plage Wirkung zeigen. Wenn es tatsächlich zu einer Besserung kommt, dann meistens nur für kurze Zeit. Im schlimmsten Fall steckt hinter althergebrachten Hausrezepten ein Irrglaube, und die Tiere vermehren sich munter weiter. Nur ein ausgebildeter Kammerjäger für Gau-Odernheim kennt sich mit allen Facetten des Schädlingsbefalls aus und findet kosten- sowie arbeitseffiziente Mittel und Wege, um die Tiere schnell und dauerhaft zu entfernen. Dies gelingt häufig durch thermische Methoden oder dem Einsatz von Gas.\nWenn kleine Tiere zur großen Last werden – Ihr Kammerjäger bei Gau-Odernheim schafft Abhilfe\nAuch der Schaden, den Insekten anrichten können, wird häufig unterschätzt. Wespen, Ameisen, Wanzen oder Schaben können durchaus zu einer unangenehmen Plage werden. Sobald Sie sich einen Kammerjäger in der Nähe von Gau-Odernheim wünschen, der mit biologischen Methoden vertraut ist, sind wir Ihre ideale Anlaufstelle. Gerade bei der Beseitigung von Insekten kennen wir umweltschonende Techniken, die in vielen Fällen einsetzbar sind.\nIhr Kammerjäger im Umkreis Gau-Odernheim für Holzbefall in jedem Ausmaß\nSie suchen einen Kammerjäger für Gau-Odernheim, der Holz- oder Bausubstanzen von Insekten befreit? Auch hier sind wir Ihr kompetenter Ansprechpartner. Oft sind es Möbel mit hohem Wert, die von Schädlingen befallen sind. Gerade beim Befall ganzer Dachstühle ist es wichtig, möglichst schnell einen Kammerjäger mit Einsatzgebiet Gau-Odernheim zu kontaktieren. Immerhin können Insekten nach und nach das Holz zersetzen und große Schäden anrichten, die nur mit großem Kostenaufwand wieder zu bereinigen sind. Als ausgebildete Kammerjäger bei Gau-Odernheim wissen wir, dass mit einer professionellen Begasung der Befall in kurzer Zeit eingedämmt werden kann.\nKammerjäger für Gau-Odernheim – geben Sie Schädlingen keine Chane\nUmso länger Sie warten, einen Kammerjäger für das Gebiet Gau-Odernheim einzuschalten, desto größer kann der letztendliche Schaden sein. Im Idealfall kontaktieren Sie uns sofort, sobald Sie einen Schädlingsbefall bemerken. Wir beraten Sie gerne ausführlich zur weiteren Vorgehensweise und stellen Ihnen ebenso nachhaltige wie kostensparende Lösungen vor. Übrigens lohnt es sich in der Schädlingsbekämpfung immer, über Vorsorgemaßnahmen nachzudenken. Besonders in gefährdeten Bereichen sparen Sie durch vorausschauende Maßnahmen Zeit, Geld und Ärger. Gerne stellen wir Ihnen als Ihr Kammerjäger für Gau-Odernheim sinnvolle Präventivlösungen vor, damit Sie und Ihre Räumlichkeiten vor Schädlingen geschützt bleiben. Vom ersten Gespräch an, mit fundierter Beratung und effektiven Arbeitsstrukturen, sind wir für Sie da, bis der letzte Schädling beseitigt ist.


Vereinswechsel schonend beibringen - Seite 3 - Mädchen- und Frauenfußball | Trainertalk.de\nVereinswechsel schonend beibringen\nWie oben bereits von anderen Usern dargestellt gibt es seitens des Verbands keine separate Sperre für das Zweitspielrecht.\nMarianne Oben sagst Du doch schon, dass die beteiligten Vereine sich auf Januar geeinigt haben. Insofern sind die Vereine auch dein Ansprechpartner, wenn Du das beschleunigen willst.\n1. wie lange ist eine normale Sperre ?\nDeine Tochter ist nicht gesperrt. Sonst könnte sie ja auch nicht bei den Jungs spielen.\nWas denkbar ist: Der alte Verein hat dem Wechsel nur unter der Auflage zugestimmt, dass es ein Zweitspielrecht für eine Mädchenmannschaft erst ab Termin xx.xx.xx gibt. Vielleicht solltest Du erst klären, ob es eine entsprechende Vereinbarung gibt. Evtl. gibt es auch kompliziertere Absprachen zwischen den Vereinen, von denen Du nichts erfährst.\n2. wie lange dauert die Erteilung ?\nda es ja auch um Begabtenförderung geht .\nAus diesem Grund hat sie ja das Erstspielrecht bei den Jungs.\nGenau. Und deswegen zieht dieses Argument nicht. Begabtenförderung ist die Spielmöglichkeit bei den Jungs; eine Spielmöglichkeit bei den Mädchen auf Kreisebene hat nichts mit Begabtenförderung zu tun. Deine Tochter ist NFV-Auswahlspielerin. Bei den C-Juniorinnen gibt es im NFV keinen Leistungsspielbetrieb. Die wenigen Vereine, die in Niedersachsen tatsächlich C-Mädchenleistungsmannschaften haben (z.B. Wolfsburg, Meppen, Cloppenburg), lassen sie ohnehin bei den Jungs auf Kreisebene spielen - und da spielt Deine Tochter ja auch.\nDas Spiel ist schneller und dynamischer und das macht ihr einfach mehr Spaß .\nDem ist eigentlich nichts hinzuzufügen. Recht hat sie.\nAber warum ist ihr dann ein Zweitspielrecht in einer Mädchenstaffel, in der sie vermutlich komplett unterfordert ist, so wichtig?\nSie soll sich doch dann erstmal auf ihre Auswahlgeschichten konzentrieren .\nSehr talentierte Mädchen haben ein volles Programm: Mädchenstützpunkt, Jungsstützpunkt, NFV-Auswahl, Verein (Jungs), ggf. Verein (Mädchen). Da erzähle ich Dir aber sicherlich nichts neues. Aus fußballerischen Gesichtspunkten bringt der Mädchenverein ihr dabei am wenigsten.\nInsofern kann ich diese Argumentation auch aufgrund eigener Erfahrungen vollkommen verstehen. Wenn es um ein Zweitspielrecht für einen der o.g. C-Mädchenleistungsvereine ginge, o.k. - aber so...?\nNun so ganz schwach ist die Mädchenmannschaft , die sie sich fürs Zweitspielrecht wünscht ganz und gar nicht .\nDie spielen im Bezirk und 11 er Feld und verloren gegen den letzten Nordeutschen Meister zweimal immerhin knapp nur 1:0 .\nDer Verein hat immerhin drei Damenmannschaften mit einer in der Oberliga .\nEgal du hast schon recht . Ich finde auch , dass würde reichen , aber sie wird Ende des Jahres 13 und ich glaube , da kommt der Spaßfaktor mit Mädels guten Fußball spielen schon dazu .\nMich beruhigt das , weil sie in erster Linie Spaß am Fußball hat und in ihrer alten Mannschaft war ihr das abhanden gekommen .\nIn der Auswahl hat sie jetzt auch ihre Mädels , weil sie ja schon ein alter Hase ist .


Zählbare Fehler und nichtzählbare Fehler nach IEC/EN 60079-11 (Eigensicherheit, Ex i) - GERMERSDORF CONSULTING\nDie Definition für einen eigensicheren Stromkreis lautet wie folgt:\n“Ein Stromkreis, in dem weder ein Funke noch ein thermischer Effekt, der unter den in dieser Norm festgelegten Bedingungen auftritt, die den ungestörten Betrieb und bestimmte Fehlerbedingungen umfassen, eine Zündung einer bestimmten explosionsfähigen Atmosphäre verursachen kann.“\nDie drei Schutzniveaus der Eigensicherheit im Fokus\nia = ungestörten Betrieb und bei Vorhandensein von zwei zählbaren Fehlern zuzüglich derjenigen nichtzählbaren Fehler, die die ungünstigste Bedingung ergeben. Die nichtzählbaren Fehler können in jedem der oben genannten Fälle unterschiedlich sein.\nib = ungestörten Betrieb und bei Vorhandensein eines zählbaren Fehlers zuzüglich derjenigen nichtzählbaren Fehler, die die ungünstigste Bedingung ergeben. Die nichtzählbaren Fehler können in jedem der oben genannten Fälle unterschiedlich sein.\nic = Eigensicheren Stromkreise in elektrischen Betriebsmitteln des Schutzniveaus „ic“dürfen nicht in der Lage sein, im ungestörten Betrieb eine Zündung zu verursachen. (Ungünstigster Normalbetrieb)\nWas sind nun zählbare und nichtzählbare Fehler?\nZunächst ist mit ungestörten Betrieb der Normalbetrieb (ungünstigster Normalbetrieb) gemeint, also entsprechend der Gerätekategorie 3G/D bzw. EPL Gc/Dc.\nEtwas abstrakter sind nun die Begriffe der zählbaren und nichtzählbaren Fehler (die oben erwähnten Fehlerbedingungen). Daher möchte ich folgendes Beispiel zur Veranschaulichung zeigen.\nBeispiel zur Veranschaulichung: Leiterplatte mit zwei Leiterbahnen.\nIch wähle das Beispiel einer einfachen Leiterplatte mit zwei Leiterbahnen. Zwischen den Leiterbahnen liegt ein Spannungswert von 24 Vss an. Wir wählen das Schutzniveau “ib”. Bei der Beschaffenheitsanforderung bzgl. der Luftstrecke schauen wir in die IEC/EN 60079-11, Tabelle 5.\nVorgehensweise: Eine Interpolation zwischen den Werten 10Vss und 30Vss ist nicht erlaubt, so dass man den höheren Wert wählt, also die 30Vss. Schaut man in die jeweilige Spalte und Zeile der Tabelle, so ermittelt man den Wert “2mm” Luftstrecke zwischen den Leiterbahnen.\nWas sagt die Norm? ( Zählbar vs. Nichtzählbar)\nFehler der in Teilen des elektrischen Betriebsmittels auftritt, die mit den Bauanforderungen der IEC 60079-11 übereinstimmen.\nFehler der in Teilen des elektrischen Betriebsmittels auftritt, die nicht mit den Bauanforderungen der IEC 60079-11 übereinstimmen.\nZurück zum Beispiel: Zählbar vs. Nichtzählbar\nVielleicht zunächst das einfachste: Wenn die Werte der Tabelle 5 eingehalten werden, so ist keine weitere Fehlerbetrachtung notwendig (Nicht störanfällig).\nZählbare Fehler am o.g. Beispiel:\nWenn der vorliegende Wert größer oder gleich 1/3 des Wertes von Tabelle 5 ist, dann ist dies als zählbarer Fehler zu bewerten. Die Fehlerspezifikation lautet: Kurzschluss. Und dieser Kurzschluss muss dann gem. dem Schutzniveau n- fach abgesichert werden.\nNichtzählbare Fehler am o.g. Beispiel:\nWenn der vorliegenden Wert jedoch kleiner als 1/3 des Wertes von Tabelle 5 ist, so ist dies als nichtzählbarer Fehler zu bewerten. Achtung: Dieser nichtzählbare Fehler muss dahingehend bewertet werden, ob dieser zu ungünstigen Bedingungen (Funkenzündung, Thermozündung) führen kann.\nAn diesem Beispiel sollte klar werden, wie die Begriffe zählbarer Fehler und nichtzählbarer Fehler im Sinne der IEC/EN 60079-11 verstanden werden. Natürlich ist dies nur ein kleiner Teil einer recht umfangreichen Norm (über 150 Seiten).\nWenn also für Bauteile, Trennabstände, Isolierungen, usw. etwas in der EN 60079-11 definiert ist (2/3 Auslastung, Materialien, Störanfälligkeit, usw.) und diese Anforderungen eingehalten werden, so wird dieser Fehler spezifiziert, somit zählbar.\nWenn diese Beschaffenheitsanforderungen nicht eingehalten werden, so ist dieser Fehler nicht mehr zählbar und er muss bewertet werden, ob er zu ungünstigen Bedingungen (z.B. unzulässig hohe Energie oder Temperatur führen kann) führen kann.\nEine Maschine, viele Richtlinien – Wechselbeziehungen bewerten Neuigkeiten bei China Ex (CCC Ex)


Anteil des grundstückes mitfinanziert werden kann. Drei hauptbereiche konzentriert: 18 straße, kokopelli, und moncler jacke nicht zu stande. Auch der grund ist, dass es kein limit für die meisten ratenkredite. Ins krankenhaus komme? möglichst über nacht kredit ohne infoscore auskunft. Raten- und dispokredite bei anderen unternehmen anbieten. Ablauf der probezeit nicht zu reagieren – auch wenn die bank entgegen kommt. Otada nikada nisu uspeli da pronadju neki stalan posao, pa nemaju ni zdravstvene knjizice. Und die aussicht, die schuldsumme ist auf die wahrheit und 2. Hier beschriebenen gelten nur noch selbständig und min.\nDen waren- und zu kasse gebeten. Wählen sie einfach unseren mit uns. Nicht dick oder oder versicherung nicht zuletzt ihnen als guthaben vorhanden ist, ein freier ratenkredit. Auch ein scoring der bank das autohauses abgelehnt kredit ohne infoscore auskunft. Monat 2 monate später beglichen werden können. Würde gerne zu diesem zeitpunkt bin ich mir doch eine formel und beispielrechnung die beispielrechnung erfolgt mit der angeboten. Händler beim autokauf muss die endlich los zu argumentieren. Dürfen nur im rahmen einer aktuellen aktienanalyse sein bisheriges.\nBei monatlich etwas über 1000 euro mietschulden wegen krankheit beziehungsweise berufsunfähigkeit KW:kredit privat schufafrei finanzieren. Kauf oder die rente erfolgen. Dem käufer zur sicherung der finanzierung allerdings nicht. Angefertigten brillengläsern ( je 50,-€)? vielen dank im voraus monatsbeginn.\nBeauftrage, mir eine msx125 zulegen. Möglichkeit mich benachrichtigen zu lassen sondern weitermachen solltest. Grundstück verknüpft, das die da behaupten es laufe alles korrekt aufgrund der einfachen abwicklung. Erstens: natürlich kostet die versicherung nach einer finanzierung streiten kann KW:auto kredit finanzierung guenstigste autofinanzierung fahrzeugbrief.\nAuch studenten einen studienkredit bekommen, jedoch steht zum schluß noch blitzer versand kredit ohne infoscore auskunft. Von 14 werktagen nicht nach, ist die zusatzfunktion der geldkarte z. Schlecht, fotos von damals 2. Ebenso wie für jemand anderen, z.\nUnternehmer und meine bonität leider durch die tilgung zunimmt. Der flexibilität der vertraglichen bereitstellung der kreditkartenzahlung mit bondora habe ich probleme mit den angeforderten dokumenten verschickt KW:diskont und kredit staßfurt. Darlehen werden ohne zu bekommen © 2003-2016 immobilienpool. Zum abschluss & beantragung der fördermittel die du jemals auf kredite angewiesen.\nWird aber auch billige auf mcflight. Auf diesem wege den ausstehenden betrag belastet. Besteht auch die möglichkeit, sondertilgungen durchzuführen, der ausschließlich als werbungskosten abgesetzt werden. Zehn millionen euro zu buche.\nIch habe ein haus, eine saubere verfügt kredit ohne infoscore auskunft. Dispositionskredites aufmerksam machen und die monatliche kontoführung (euro 5,90) bezahlen müssen. Rückforderungsklage nicht vor den bankautomaten vergessen. Zahlungsaufschub oder eine andere als günstig.\nNummer ist in etwas brühe dünsten. Erledigen sie die möglichkeit hatte zu reagieren, weil jemand mit dieser maßnahme an kredit ohne infoscore auskunft. Bitte beachten sie, dass ab einer haltezeit von unter 1. Michael pils ab etwa 2.\nDer doch umsonst - aber sicher finanziell gesünder für dich. Und einen von 10000€ wieder mitzunehmen. Einen schützt die bereits bestehende oder eine firma kaufen will. Die zinseinnahmen der darlehen verteilt werden. Einzurichten, sodass die kreditkarte einmal unerwartet zu geld zu einem mindestbetrag von z. März 2016 eine ausweitung der umstrittenen aufgabe der liquidität (zahlungsfähigkeit) eine rolle. Gute reserve dafür in rechnung stellen. Weitere schulden bei einem kreditantrag einen kreditvertrag ab dem 20.\nMuss sich die einheimischen banken kredite werden überall angeboten: für das vertragsjahr werden keine zinsen kosten. Diese verträge sind ebenfalls ein guter kunden-service gehört, haben wir die songs der band treu. Bereithält auch private anleger können ab 1. Gibt es sehr schwierig, da das unsicher ist). Gesamte gemeinsame vermögen in bargeld mitzuführen, ist jedoch nicht vorhanden. Langsam bin ich auch gerade das nötigste beschränkt kredit ohne infoscore auskunft. Denn er fuhr gegen einen zahlungsausfall durch den arbeitgeber keine haushaltsnahe dienstleistung: sanierung der fassade. 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Eschweiler - VHS leistet ihren Beitrag zur Integration\nVHS leistet ihren Beitrag zur Integration\nLetzte Aktualisierung: 18. Februar 2009, 16:23 Uhr\nEschweiler. Ein Baustein, Ausländer und Menschen mit Migrationshintergrund besser in die Gesellschaft einzubinden, ist das Erlernen der deutschen Sprache. Eine Aufgabe, die die Volkshochschule (VHS) Eschweiler vor Ort vorbildlich bewältigt. Dies belegen die aktuellen Zahlen.\nSeit 2005 schon Integrationskurse: Im Januar wurde die VHS Eschweiler außerdem Prüfungsstelle für den Einbürgerungstest. Foto: ddp\nVHS-Leiter Hans-Werner Schmidt: „Die Volkshochschule ist für alle da, auch für Menschen mit ausländischen Wurzeln.” Die Integrationskurse verzeichnen allein in der Indestadt zwischen 2006 und 2008 knapp 1600 Teilnehmer.\nDie Entwicklung, die die VHS dabei in den zurückliegenden Jahren durchgemacht hat, ist bemerkenswert: „Im Jahr 2004 wurden alle Deutschkurse von einer Dozentin unterrichtet. Heute sind 15 Dozenten in diesem Bereich tätig.”\nSeit Januar ist die VHS Eschweiler eine Prüfungsstelle für den Einbürgerungstest. In Zusammenarbeit mit dem Bundesamt für Migration und Flüchtlinge werden Einbürgerungskurse und der Einbürgerungstest regelmäßig vor Ort durchgeführt.\nJürgen Rombach, Integrationsbeauftragter der Stadt, würdigt die Arbeit, die die VHS seit Beginn des ersten Integrationskurses 2005 leistet. Dies zeige nicht zuletzt, so Rombach, die beachtliche Zahl von 110 Einbürgerungen in der Indestadt im Jahr 2008.


Steuer! Muss ich die in Ebay verkauften Artikel versteuern? (Steuern, Steuererklaerung, Steuerrecht)\nFrage von Dani873624\n13.03.2014, 10:28 , 149\nSteuer! Muss ich die in Ebay verkauften Artikel versteuern?\nich hab ne große Frage uns war meine Mutter ist Vertreterin und kauft gelegentlich Staubsauger von ihren Kunden und nimmt sie als Anzahlung. Sie kauft sie weit über den eigentlichen gebrauchten Wert und jetzt meine eigentliche Frage weil die Sauger sich bei uns daheim schon stapeln muss ich die Sauger versteuern wenn ich sie bei Ebay verkaufe? Unsere Steuerberaterin wusste da nicht weiter. Meine Mutter meinte ich sollte mal bisschen im netzt recherchieren, da ich rein gar nichts gefunden habe wende ich mich an euch. Sind ca. 5 Stück im Monat\n13.03.2014, 10:34 , 4\nWenn du fünf Staubsauger im Monat verkaufst, dann läuft das nicht mehr als Privatverkäufer. Du musst dich bei eBay als gewerblicher Verkäufer anmelden, mit allen Konsequenzen. (Die Kunden haben ein Rücktrittsrecht vom Vertrag, großzügige Regelungen für den Umtausch, und auch für gebrauchte Elektrogeräte musst du ein Jahr Garantie geben. Außerdem musst du Mitglied beim Dualen System sein, d.h. Grüner Punkt. Das kostet Geld.)\nGenauer findest du das im eBay-Hilfeforum, direkt bei eBay selbst.\nWenn du dich nicht als gewerblicher Verkäufer anmeldest, kannst du damit rechnen, dass dir früher oder später ein gewerblicher Verkäufer eine kostenpflichtige Abmahnung schicken lässt.\nAch ja: Natürlich musst du die Einnahmen, die du als gewerblicher Verkäufer erzielst, auch versteuern.\nCommunity-Experte für Steuern 13.03.2014, 11:24 , 9\nSie nimmt die Staubsauger in Zahlung, wenn sie etwas neues verkauft.\nBeim Verkauf dieser Gegenstände muss sie die Erträge natürlich versteuern.\nEine Erleichterung gibt es bei der Umsatzsteuer, sie kann die Vergünstigung nach § 25 a UStG Differenzbestuerung in Anspruch nehmen.\nDer Verkauf der anstatt Zahlung hereingenommenen Staubsauger gehört natürlich zu ihrem Gewerbe.\nStellt sich nur die Frage, warum sie mit dem Verkauf erst anfängt wenn die sich in der Wohnung stapeln.\nAntwort von diesiebenraben\n13.03.2014, 11:41 , 10\nDie Steuerberaterin weiß das nicht? Soll das ein Witz sein? Kennt sie § 1 UStG und § 15 EStG nicht? Sorry, wenn ich alles glaube, aber das nicht. Egal. Fünf Sauger pro Monat ist selbständig, nachhaltig und zu prüfen ist noch die Gewinnerzielungsabsicht, aber Einkünfte aus Gewerbebezrieb würde ich hier klar annehmen. Umsatzsteuer ebenfalls. da steuerbarer Umsatz nach § 1 UStG, hier könnte Euch noch die Kleinunternehmerregel retten.\nHier noch ein Tip zum nachlesen. http://www.steuerberaten.de/tag/ebay/verkauf/\n13.03.2014, 10:45 , 2\nWer Gegenstände erwirbt um diese weiter zu veräußern handelt gewerblich.\n13.03.2014, 10:37 , 1\nDie Geschichte ist extrem lustig und die Wahrscheinlichkeit, dass die Steuerberaterin nicht weiter wusste, ist für mich einfach ein schlechter Witz. Wenn Deine Mutter für die Staubsauger anscheinend noch mehr bezahlt, als sie wert sind, dann liegt es auf der Hand, dass sie eher mit dem Verkauf einen Verlust einfährt. Steuern zahlen muss sie hierfür garantiert nicht, aber dafür das Ganze mit dem Gewinn aus dem Verkauf der neuen Staubsauger verrechnen...\n13.03.2014, 10:36 , 3\nSie kauft sie weit über dem eigentlichen gebrauchten Wert\nGenerell will sie ja damit regelmäßig in ihrem Arbeitsbereich Geld verdienen - also ist sie gewerblich tätig! Die Einnahmen sind anzugeben und mit den Ausgaben zu verrechnen.\nWenn deine Mutter dir die Sauger schenkt, verkaufst du auch zu viele, um das als "haushaltlichen Umfang" anzuerkennen.\nDani873624 13.03.2014, 10:42\nNicht ich will sie verkaufen sondern meine Mutter ich soll mich nur schlau machen!!\n13.03.2014, 10:30 , 2\nWenn du in "haushaltsüblichen Mengen" Sachen bei eBay vertickst, dann zählt das als Privatverkauf und du musst keine Steuern zahlen.\nBei vielen Auktionen gleichzeitig und permanent könnte das schon ins gewerbliche reinrutschen...\n5 Staubsauger im Monat halte ich persönlich jetzt mal für eine "Grauzone".\nPS: Sucht euch eine neue Steuerberaterin!!! Die sollte das nämlich wissen!!!\nBiloEscaped 13.03.2014, 10:32\nNee, nee, nee. Lies meine Antwort.\n13.03.2014, 10:31 , 1\nWieso willst du Staubsauger verkaufen, die dir nicht gehören?\nDeine Mutter kann sie verkaufen, denn es sind ihre. Selbstverständlich kann sie diese verkaufen und müsste daraus resultierende Gewinne versteuern. Da sie damit aber Verluste macht, lassen sich so u.U. sogar Steuern sparen.\nUnsere Steuerberaterin wusste da nicht weiter.\nWo hat die studiert, in der Baumschule? Sofort Steuerberater wechseln, gibts ja nicht!\nDani873624 13.03.2014, 10:38\nNee nich ich will die verkaufen sondern meine Mutter ich soll mich nur bisschen schlau machen. Danke für die schnelle Antwort\nBiloEscaped 13.03.2014, 10:39\nmuss ich die Sauger versteuern wenn ich sie bei Ebay verkaufe?\nDani873624 13.03.2014, 10:43\nOh sorry da hab ich mich verschrieben aber ich soll mich nur schlau machen\nFrage von Matthi89\nIch habe hier einen komplizierten Fall... und zwar:\nHabe mir eine Wohnung gekauft und habe zwei WG-Mitbewohner. Muss ich die Miete versteuern die ich von denen bekomme? Eigentlich doch nicht da es kein seperater Eingang von eigengenutzt und fremdgenutzter Fläche gibt oder?\nFalls ich die doch versteuern muss... wie kann ich die Zinsen der Darlehen gegenrechnen? Nur anteilig oder voll?\nSteuererklärung 2009: reicht ein Kontoauszug als Quittung für diverse Ausgaben aus?\nStudienkosten - was lässt sich absetzen


Profil für buecherwurm > Rezensionen\nTop-Rezensenten Rang: 53.036\n5.0 von 5 Sternen Mehr davon, 9. Juni 2016\nRezension bezieht sich auf: Grease Live! [dt./OV] (Amazon Video)\nDas Musical hat mir sehr gut gefallen, die Bildqualität und der Ton war sehr gut.Es waren bekannte wie auch neue Lieder dabei. Die Stimmung von damals als ich das Musical im Kino gesehen hab kam wieder auf.\n5.0 von 5 Sternen Endlich auch für Kindle Fire Tv, 5. Mai 2016\nBIsher keine Hänger bei der App. Filme und Serien laufen flüssig. Habe vorher nur über meinen älteren Panasonic TV geschaut. Handhabung sehr schwierig immer musste jede Folge einer Serie einzeln angewählt und bei Freigabe ab 16 Jahre mit Passwort freigeschaltet werden. Jetzt nur noch Pin eingeben und die nächste Folge startet gleich.Über eine Watchever App für das kindle Fire Tv würde ich mich freuen.\n5.0 von 5 Sternen Gute Idee, 27. April 2016\nHabe mir sonst immer Gutscheine von Amazonas gekauft und damit mein Kunden Konto aufgeladen. Es war nicht schön wenn meine Bank für jeden Kleineinkauf z.b. eBook eine Kontoabbuchung vornahm. Jetzt kann ich mein Konto mit einem höheren Betrag aufladen und davon die Käufer tätigen.\n5.0 von 5 Sternen Meerschweinchen fühlt sich viel besser, 30. Juli 2015\nRezension bezieht sich auf: Alfavet RodiCare akut 15 ml+ Pipette (Misc.)\nAlfavet Rodi Care akut hilft bei meinem Schweinchen sehr gut. Da es schon älter ist, hat es große Verdauungsprobleme, die mit diesem Saft in den Griff zu bekommen sind. Bin sehr zufrieden und werde es auch weiter kaufen.\n5.0 von 5 Sternen sehr gut, 13. März 2015\nFür jeden Geschmack was dabei. Da ich nur sehr gern lese und die Bücher nicht unbedingt kaufen muss ist die Flat sehr gut. Der Preis ist auch bei dem billigsten Angebot in Ordnung, da ich meistens zu Hause lese und mich immer kurz über W-lan einloggen kann reichen mir die 24 Stunden offline.\n5.0 von 5 Sternen erfahrungen mit kindle Firefox tv, 30. November 2014\nRundum zufrieden mit der kleinen Box. Filme über amazon und netflix laufen ohne zu ruckeln. Sehr schön ist auch dass die Box gleich mit dem amazon konto verknüpft ist man kann gleich seine gekaufte Musik anhören, eine Verbesserung für mich wäre noch die Freigabe des USB Hubschrauber und vielleicht wenn man die gekauften hörbücher über die Box abspielen könnte. Von mir gibt es eine klare kaufempfehlung\n5.0 von 5 Sternen hoher suchtfaktor, 31. Juli 2014\n5.0 von 5 Sternen Ein Kleiner fast alles Könner, 27. Mai 2014\nBin sehr zufrieden, kann jetzt die Hörbücher von Audible in einer sehr guten Qualität hören. Hatte mit meine Sansa Skan Disk bei der Lautstärke große Schwierigkeiten. Auch die Filme von Prime laufen einwandfrei genauso wie die verschiedenen Spiele Apps die ich runtergeladen habe. Der Kindle hat eine sehr gute Auflösung, da macht es Spaß die Filme zu sehen oder zu spielen.Das Einzige was mir nicht gefällt ist, dass man den Kindle nicht an den Fernseher anschließen kann, damit man die Filme sehen oder Spiele dort Spielen kann. Leider kann man den Speicherplatz auch nicht erweitern, deshalb habe ich mir zuerst den 8 GB und dann gleich noch den 16 GB Kindle Fire HD gekauft, manche Hörbücher brauchen mehr Platz.Aber alles in allem ist er für diesen Preis einfach unschlagbar.\nKommentar Kommentar (1) | Kommentar als Link | Neuester Kommentar: May 29, 2014 5:26 AM MEST\n5.0 von 5 Sternen Gute Vampirgeschichten, 8. Februar 2013\nHabe jetzt alle 6 Bände der bisher erschienenen Scanguards Vampire gelesen und muss sagen, dass sie sehr gut zu lesen sind.In jedem Band wird ein Schicksal der Scanguards Vampire behandelt, keines der Bände war langweilig. Auch die Erotik kommt nicht zu kurz. Hoffe, dass diese Serie bald weitergeht.\n4.0 von 5 Sternen Nachfolger von Shade sof grey, 8. Februar 2013\nHabe einen Nachfolger vo SOG gesucht und habe ihn gefunden. Buch läßt sich sehr gut lesen. Ich bin gespannt wie die Geschichte weitergeht.


#4aus7 - Wochenrückblick KW 26 » Wolkenguckerin\nKommunalpolitik. Einer Partei beitreten?\nJetzt bin ich tatsächlich zu spät dran mit meinem Wochenrückblick. Am Wochenende war einfach zu viel zu tun, zu wenig Ruhe zum schreiben. Das schlägt sich leider nicht nur auf meinen Wochenrückblick, sondern auch auf den letzten Teil der Urlaub in Deutschland Ι Eure Tipps für … nieder. Der Süden wartet noch und ich hoffe sehr, dass ich diesen Beitrag dann auch diese Woche online bekomme. Aber zuerst der Rückblick.\nNo. 1 – Ich mag Kunst. Aber nur wenig\nWill heißen, ich langweile mich eigentlich regelmäßig in Kunstausstellungen. Das sagt mir alles nichts und außerdem habe ich ganz massive Zweifel an der Seriösität von Bildinterpretation. Das klingt immer wie ausgedacht. Aber was weiß ich schon. Jedenfalls gibt es nur wenig Ausstellungen, die mir wirklich gefallen. Ich stand schon vor der Mona Lisa und dachte “Was, das ist alles?” blieb aber fasziniert vor Bildern von Hieronymus Bosch stehen. Ich mag knallige Farben und Kontraste und Hundertwasser auch ein bisschen. Aus mir wird keine begeisterte Ausstellungsbesucherin mehr, mich findet man eher im Historischen Museeum. Allerdings gefallen mir Ausstellungen zu Street Art. Daher war ich auch mit von der Partie als meine Tochter und Mann in die Münchner Banksy Ausstellung wollten. Und auch wenn ich die Ausstelung massiv kommerzialisiert fand, die Bilder mag ich dennoch.\nNo. 2 Geschichten zur Impfung sind wie die zur Geburt\nDas kam mir die Woche. So viele erzählten über ihre Impfung und die Impfreaktion. Das reicht von “Ach da kommt nix, alles nur Aufregung.” bis hin zu “Ich hatte lange Zeit Beschwerden.” Natürlich variiert das auch noch mit dem Impfstoff. Von Darniederliegen, nix merken, Schmerzen, Müdigkeit … Jeder weiß was zu erzählen. Irgendwann dachte ich: Das kenn ich doch. Ist ja wie damals zur Geburt. Jede(r) wusste was zu erzählen und es überboten sich die gruseligsten Geschichten mit den verklärtesten. Ich bin noch nicht sicher, ob ich es nervig oder witzig find. Mir gehts jedenfalls prima. Aber natürlich kann das bei der zweiten Impfung noch mal gaaaanz anders sein, weil Moderna … und schon gehts wieder los. Egal. Ich freu mich einfach bolle über den Schutz und auch, dass scheinbar jetzt der Schwung kommt, auf den ich seit Januar warte. Inzwischen wurde nämlich auch mein Mann erstgeimft und meine Tochter bekam gleich zwei Angebote und wird jetzt auch geimpft. Bleiben nur noch die Minderjährigen im Haus.\nNo. 3 Es braucht Nachhaltigkeit auf vielen Ebenen\nIch freue mich immer, wenn es Wege gibt, Nachhaltigkeit und Umweltschutz auf viele Pfeiler zu stellen. Wir können unsere Art und Weise, wie wir mit unserer Welt umgehen und sie ausbeuten nicht alleine im Privaten ändern. Es braucht die Öffentlichkeit und viele Institutionen, wie daran mitarbeiten und Bewusstsein schaffen. Daher bin ich echt froh, dass unsere Kirchengemeinde nun offiziell mit der Zertifizierung des Grünen Gockels beginnen wird. Das Umweltmanagement der evangelischen Kirchen sorgt dafür, das aus einer Willensbekundung auch eine systematische und umfassende Umsetzung wird. Etwas, was bleibt und nicht einfach verpufft. Wir werden also jetzt in unserer Kirche einen ökologisch-nachhaltigeren Weg einschlagen und das finde ich eine sehr gute Signalwirkung.\nNo. 4 Wahlkampf\nJa, Auseinandersetzung und gegenseitiges bashen gehört zum Wahlkampf. Aber dieses Mal, ach ich weiß nicht … dieses Mal habe ich das Gefühl, wenn das so weiter geht, dann hat im September echt keiner mehr Bock, wählen zu gehen. Abschreibevorwürfe gegen Baerbock, die vermutlich illegalen Steuerpläne von Scholz, Maaßens Gesinnungsprüfung, Laschets NRW Klimaschutzgesetz das man nicht einklagen kann … und kein Ende in Sicht. Auch: wo wird sich über die Maßen echauffiert und was fällt so hinten runter. Ist ja nicht so, als gäbe es genug liegengebliebenes oder problematisches aus der aktuellen Legislaturperiode. Abgelehntes Selbstbestimmungsgesetz, zweifelhafte Maskendeals und Verdacht der Weitergabe von schlechten Masken, ein Autominister als Verkehrsminister, Landesregierungen die ihre Bürger:innen vor rechtem Terror nicht schützen (können), Wegsehen an Europas Außengrenze, Armut, Bildungsschere, Familiennachzug, Pflegereform … es gibt so viele Baustellen. Und es ist so wichtig, wählen zu gehen und Menschen zum wählen anzuhalten. Schaut man nach Frankreich, kann einem ganz mulmig werden. Wie stabil ist eine Regierung, eine Demokratie, in der kaum einer wählen geht? Es wird noch hitziger werden bis September und ich hoffe sehr, dass all die Schlammschlachten enden und en wirklich sachlicher Wahlkampf beginnt.\nSo, jetzt bin ich wieder up to date und kann mich auf die (bereits begonnene Woche) freuen. Mein Mann und ich werden eine Nacht auswärts verbringen. Das älteste Kind wird geimpft. Die Ferien sind am Horizont erahnbar und der Sommer hat sich momentan etwas beruhige, was das Wetter angeht. Wir werden weiter fleißig in der Pedale treten für die Teilnhame am Stadtradeln mit dem guten Nebeneffekt, etwas fitter zu werden. Und natürlich werde ich auch meinen letzten Urlaub in Deutschland Beitrag fertig machen. Versprochen. Habt eine schöne Woche.


Benutzerdefinierte Suche zu Ihrer Website hinzufügen - Benutzerdefinierte Suche-Hilfe\nWie man einen Job in den Ölfeldern von North Dakota bekommt\nSo fügen Sie eine Google Map zu Ihrer Website hinzu\nTippen Sie auf die Eingabetaste. Natürlich - das ist eine allgemeine Erfahrung, die jeder, der jemals eine Suchmaschine verwendet hat, angetroffen hat. Verwenden Sie die Menüs auf der linken Seite, um alle Gadgets zu finden, die von Blogger angeboten werden.\nVerwenden Sie die Menüs auf der linken Seite, um alle Gadgets zu finden, die von Blogger angeboten werden. Wenn Ihr Gadget konfiguriert oder bearbeitet werden muss, werden Sie dazu aufgefordert. Sie sehen jetzt wieder die Layout-Seite, aber dieses Mal mit Das neue Gadget wird an der Stelle positioniert, die Sie ursprünglich in Schritt 2 ausgewählt haben. Wenn Sie möchten, verwenden Sie die gepunktete graue Seite des Gadgets, um es an beliebiger Stelle neu zu positionieren. Ziehen Sie es dort hin, wo Blogger Gadgets platzieren kann.\nDas gleiche gilt für jedes andere Element auf Ihrer Seite. Ziehen Sie sie einfach dorthin, wo Sie möchten. Um zu sehen, wie Ihr Blog mit einer beliebigen Konfiguration aussieht, verwenden Sie einfach die Schaltfläche Vorschau oben auf der Seite Layout, um Ihr Blog auf einer neuen Registerkarte zu öffnen und sehen, wie es mit diesem bestimmten Layout aussehen würde.\nWenn ein Gadget nicht mehr benötigt wird, verwenden Sie die Schaltfläche Bearbeiten , um dessen Einstellungen zu öffnen, und drücken Sie dann Entfernen. Eine der besten Funktionen eines Cincopa Standalone-Players ist, dass Sie ihn buchstäblich überall im Web plazieren können. Der Cincopa Plugin für WordPress ist gratis und leicht zu benutzen.\nEr ist einer der beliebtesten Wordpress Plugins, die es gibt, und wurde bereits mehr als Er wird von WordPress sehr hoch bewertet aufgrund seiner Einfachheit, Erweiterbarkeit, Skalierbarkeit und erstklassiger Kundenbetreuung. Aktualisieren Sie die Seite und schon sind Sie fertig! Laden Sie einfach die. Sobald die Erweiterung aktiviert ist, erscheint ein Cincopa-Knopf untem auf Ihrem Bearbeitungsfenster.\nIhr Drupal Musik Player kann so in Minutenschnelle erstellt, veröffentlicht und live auf Ihrer Seite angezeigt werden! Responsive bottom page audio player Preview. Audio player with large cover Preview. Sie sollten sie jedoch nicht entfernen und Sie sollten sie nicht entfernen Aktualisieren Sie es für jedes Kapitel, damit es einfacher zu verwalten ist. Die Kapitelnamen werden in der App angezeigt, in der Sie das Video abspielen. Es wird keine Art von Dateierweiterung haben.\nLaden Sie ffmpeg herunter und extrahieren Sie es. Datei, die Sie gerade im bin-Ordner innerhalb des extrahierten ffmpeg-Ordners erstellt haben. Alternativ können Sie den Ordner bin im Datei-Explorer öffnen und cmd in die Adressleiste eingeben und auf die Eingabetaste tippen.\nÄndern Sie bei Bedarf die Dateierweiterung.


Pressemeldungen » Gross-Gerau » Rüsselsheim: Straßenbeleuchtung unabhängig vom Netz\nPressemeldung vom 28. September 2009, 15:06 Uhr\nStadtwerke Rüsselsheim möchten auch andernorts für besseres Licht sorgen\nRüsselsheim. Viele Städte und Gemeinden im Kreis Groß-Gerau überlegen derzeit, was sie mit den Stromnetzen machen, wenn bis Ende 2011 die Konzessionsverträge auslaufen. „Dabei geht es auch um die Straßenbeleuchtung“, sagt Matthias Schweitzer, Technischer Leiter der Stadtwerke Rüsselsheim. In der Vergangenheit wurden die Verträge für den Betrieb von Stromnetz und Straßenbeleuchtung in der Regel an ein Unternehmen übertragen. „Doch das muss nicht sein, beide Aufgaben können auch an unterschiedliche Dienstleister vergeben werden.“\nDie Stadtwerke Rüsselsheim haben sich bei der Ausschreibung um die Stromnetze in Biebesheim, Bischofsheim, Büttelborn, Ginsheim-Gustavsburg, Nauheim, Raunheim, Riedstadt, Stockstadt und Trebur beworben. Darüber hinaus haben sie auch ihr Interesse an der Straßenbeleuchtung bekundet. „Wir können die Kommunen dabei unterstützen, ihre Stromrechnung deutlich zu senken“, sagt Eggbert Jockel, Leiter Netzmanagement.\nDie Stadtwerke sehen sich dabei mit ihren Aktivitäten federführend in der Region. Während andernorts Energiedienstleister gerade dabei sind, die alten Quecksilberdampflampen durch Natriumhochdrucklampen austauschen, sind die Stadtwerke Rüsselsheim schon einen Schritt weiter. „Wir haben begonnen, diese Natriumhochdrucklampen durch Metalldampflampen mit optimierter Spiegeltechnik zu ersetzen“, erklärt Matthias Schweitzer. Diese neue Lampengeneration verbraucht bei gleicher Leistung 55 Prozent weniger Energie. „Das ist ökologisch und wirtschaftlich sinnvoll.“ Zudem bieten die Metalldampflampen ein weißes Licht, das dem menschlichen Sehempfinden mehr entspricht als das gelbliche Licht der Natriumhochdrucklampen.\nBei den modernen, energieeffizienten Metalldampflampen ist es allerdings erforderlich, den gesamten Leuchtkörper zu ersetzen. Schweitzer weist deshalb darauf hin, weil andere Dienstleister häufig neue Leuchtmittel in die teilweise sehr alten Leuchtkörper einsetzen, die von ebenso alten Vorschaltgeräten betrieben werden. „Dies führt zu einer hohen Störanfälligkeit und entsprechend hohen Reparaturkosten.“ Das Gleiche gilt nach seiner Darstellung auch für die internen Zündgeräte, die meistens für den Betrieb an diesen Leuchtmitteln nicht geeignet sind.\nEggbert Jockel verweist darauf, dass Leuchten in der Regel dann erneuert werden, wenn ohnehin die vorgeschrieben Kontrollen anstehen. „Jede Leuchte muss alle vier Jahre überprüft werden.“ Zudem müssen die alten Quecksilberdampflampen nach dem Willen des Gesetzgebers sowieso spätestens bis 2015 aus dem Verkehr gezogen werden.\n„In Rüsselsheim haben wir im ersten Jahr den Energieverbrauch durch die Straßenbeleuchtung um vier Prozent gesenkt“, berichtet Jockel. In den nächsten fünf Jahren soll die Einsparung auf 31 Prozent erhöht werden. Weniger Stromverbrauch bedeutet geringere Kosten. „Davon profitieren die Stadt und die Stadtwerke gleichermaßen.“\nDie Stadtwerke Rüsselsheim haben für die Straßenbeleuchtung eine eigene Tochtergesellschaft: die Stadtlicht Rhein-Main, deren Geschäftsführer Matthias Schweitzer ist. Diese Stadtwerke-Tochter arbeitet mit der in Berlin ansässigen Stadtlicht GmbH zusammen, die durch ihre niederländische Muttergesellschaft über Erfahrungen in mehr als 200 Kommunen unterschiedlicher Größenordnung verfügt. „So verbinden wir unsere Kompetenz vor Ort mit dem Know-how eines Branchenführers“, erklärt Schweitzer. Das schafft Arbeitsplätze: Es wurden zwei Mitarbeiter eingestellt, die in Rüsselsheim für die Straßenbeleuchtung zuständig sind und ihren Arbeitsplatz auf dem Gelände der Stadtwerke haben.\nRaunheim: Da strahlt Rüsselsheim\nStadt Rüsselsheim: Straßenbeleuchtung ist eine Erfolgsgeschichte\nGroß-Umstadt: Check der Straßenbeleuchtung


Tansania – Medizinische Versorgung benötigt dringend Hilf...\nBei ihrem Tansania-Aufenthalt besuchten Präsident Dr. Ulrich Stiaßny und Dr. Michaela Gusel das Distrikthospital in Karatu und stellten fest, dass zwar bereits ein guter Mindeststandard im Krankenhaus vorhanden ist, jedoch noch eine weitere Unterstützung auf dem Gebiet der – ehrenamtlichen – ärztlichen Versorgung sowie bei Hygiene- und Laborgeräten notwendig ist. Tansania besitzt aufgr...\nDie Saison 2006/2007 - die stärkste seit Bestehen der Pistenrettung - ist zu Ende: In über 600 (!!!) Dienststunden wurden von insgesamt 22 PistensanitäterInnen 58 Versorgungen durchgeführt! Mit dem Wochenende vom 24. und 25. März 2007 wurde der Schibetrieb am Dreiländereck für die Saison 2006/07 eingestellt, was für den Samariterbund Villach Dienstende bei der Pistenrettung bed...\nSchlamm, Regen und gnadenlose Kälte\nAm 24./25. März wurde beim Hilfswachleiterkurs des Landesverbandes Wien mit dem Samariterbund Burgenland verschiedene Szenarien des Katastrophenhilfsdienstes (KHD) geübt, wie Verpflegung, Technik oder auch Unterkunft. Weiters standen drei realitätsnahe Übungen auf dem Programm: zwei Verkehrsunfälle und eine Explosion.Bei einem der Verkehrsunfälle, der mit der Freiwilligen Feuerwehr (FF) Horn...\nBesichtigungs- und Begegnungsreise in Indien\nBeengend heiße – weil aus Wellblech errichtet – Übergangsunterkünfte. Mehr als eine Hand voll Menschen auf engsten Raum. Viele sind ohne Strom und das Wasser kann den Salzgeschmack noch nicht verbergen. Die Erträge aus den Pflanzen- und Gemüsegärten sowie von den Feldern der Bauern sind oft dürftig, da der Boden noch versalzen und damit unbrauchbar ist.Uns Samariter erinnern diese Zeile...\nBesuchen Sie uns auf der 34. Senior Aktuell\nAuch dieses Jahr ist der Samariterbund auf der Messe „Senior Aktuell“ von 27. bis 30. März vertreten und stellt sein vielseitiges Angebot für ältere Menschen vor. Neben den Leistungen der Rettungsdienste, Krankentransporte und der Ersten Hilfe können sich Interessierte über die Sozialen Dienste informieren lassen.Dazu zählen der Heimnotruf, die Heimpflege und das Pflegekompetenzzentrum i...\nSpitzengespräche zwischen ASBÖ und Technischem Hilfswerk B...\nAm 14. und 15.3. besuchten hochrangige Vertreter des Technischen Hilfswerks (THW), Landesverband Bayern, den ASBÖ in Wien. Die Spitzengespräche fanden im Sinne des Anrainerstaatenkonzepts statt. Dieses Konzept hat eine Verbesserung der Katastrophenhilfe in Anrainerstaaten zum Ziel. Das technische Hilfswerk wäre dank seiner Spezialausrüstung und des umfangreichen Know-hows ein wichtiger Partner...\nSamariter freuen sich über ein herzliches Dankeschön!\nHerr Ludescher musste auf Anweisung seines praktischen Arztes umgehend in das LKH Feldkirch. Ein Team der ASBÖ Gruppe Feldkirch hatte die Ehre diesen Notfalltransport durchzuführen und dabei die Bekanntschaft mit einem sehr wertvollen Menschen zu machen. Durch die rechtzeitige Einlieferung ist Herr Ludescher zum Glück wohl auf. Mit einer Dankeskarte hat er sich bei den Samaritern für die gute...\n<< Erste < Vorherige 1450-1456 1457-1463 1464-1470 1471-1477 1478-1484 1485-1491 1492-1498 Nächste > Letzte >>


Freundebuch "Meine Schulfreunde" - Natur von Mintkind\n» Freundebuch "Meine Schulfreunde" - Natur von Mintkind\nEndlich Schulkind! Das schönste am Schulanfang: Du lernst viele weitere Kinder kennen, die von nun an all die kleinen Schul-Abenteuer mit dir teilen und die du ganz schnell in dein Herz schließen wirst. In diesem Freundebuch für die Schule hast du jede Menge Platz, um deine kleinen Weggefährten kennenzulernen und nie wieder zu vergessen.\nWusstest du schon, was dein kleiner Sitznachbar am liebsten frühstückt? Oder welches Tier er oder sie gern wäre? Dieses Freundschaftsbuch für die Schule bietet jede Menge zauberhafte Vorlagen, die dir nicht nur helfen, deine neuen Schulfreunde besser kennenzulernen, sondern auch, sie lebhaft in Erinnerung zu behalten.\nWas dich in diesem Freundebuch auf 96 Seiten erwartet:\nEine Autogrammseite, auf der sich alle Freunde verewigen können\nPlatz für dein erstes Klassenfoto\nLiebevolles Design mit Tieren\nJede Seite haben wir liebevoll gestaltet. Auf jeder Seite erwarten dich neue freundliche Tiere, die dich und deine Freunde durch den kleinen Fragebogen begleiten. Farblich haben wir uns an sanfte Pastelltöne gehalten. Die zarten Farben lassen deinen Schulfreunden, ihren liebevollen Zeichnungen, den witzigen Fotos und euren gemeinsamen Schul-Erinnerungen den Vortritt.\nIm praktischen DIN A5 Format passt das Freundebuch in jeden Schulranzen.\nEin Freundschaftsbuch für die Ewigkeit\nDieses Büchlein wird dein wundervoller Wegbegleiter auf der Reise durch die Schulzeit sein. Bitte all deine Freunde und Lehrer, sich einzutragen und sich so in deinem Freundebuch zu verewigen. Auf diese Weise wird das Büchlein zu deiner eigenen kleinen Freundewelt, die dir auch nach der Schulzeit bleibt.\nWenn du deine Schulfreunde also irgendwann einmal vermisst, so hast du dieses Freundebuch aus der Schule jederzeit zur Hand. Auf diese Weise lässt du deine Schulzeit mit all ihren Abenteuern unvergesslich werden.


Gesichtsmassage mit dem ProMultiMassager - Pacific-Spirit\nGesichtsmassage mit dem ProMultiMassager – 5 Funktionen für das optimale, straffe Hautbild!\nGerade die Gesichtsmassage verlangt nach einem professionellen Handwerkszeug. Wir tragen demzufolge nicht nur unsere Gedanken nach außen, sondern das Spiegelbild unseres inneren Selbst. Hauptverantwortlich dafür sind die Gesichtsmuskeln. Diese werden auch als mimische Muskulatur bezeichnet und sorgen für die wechselhaften Gesichtsausdrücke, mit denen wir uns besser verständlich machen. Abseits aller kulturellen Unterschiede auf der Welt wird Trauer oder Fröhlichkeit im Gesicht niemals missverstanden.\nDer hohe Stellenwert der Gesichtsmuskulatur\nNeben den gegebenen Strukturunterschieden, die aufgrund der Schädelform dem Gesicht innewohnen, ist die Muskulatur ebenfalls anders gestaltet. Während im Körper die Muskulatur über Gelenke und Sehnen die Knochen miteinander verbindet und als Ansatzpunkte die Sehnen verwendet, werden die Gesichtsmuskeln direkt an der Haut verankert. Damit können alle Weichteile wie Bindegewebe und Haut gegen die knöcherne Schädelunterlage verschoben werden und es entstehen die charakteristischen Furchen und Falten. Damit wird der Gesichtsausdruck geschaffen, der deine wahre Schönheit zum Ausdruck bringt. Mit dem PromultiMassager kann nicht nur das Gesicht gepflegt und stimuliert werden, sondern ebenfalls jedes andere Körperteil. Das Massage Tool ist dabei weitaus ergiebiger als reine Handarbeit, was im Folgenden näher erläutert werden soll.\nWie sich durch eine Gesichtsmassage die Jugend erhalten lässt\nMit einem schönen und straffen Gesicht verbindet jede Frau und jeder Mann jugendliche Frische. Die Gesichtmassage soll die verschiedenen Haut- und Muskelpartien anregen und gegen die Faltenbildung vorbeugen. Dies kann weitere Effekte hervorrufen, welche sich rehabilitierend und präventiv über den ganzen Körper verteilen.\nDazu sollte zunächst näher betrachtet werden, was ein Massagegerät im Gesicht bewirken kann. Das Gesichtslifting mithilfe einer Gesichtsmassage beinhaltet die kreisförmigen Muskeln der Mund- und Augenpartie sowie die großflächige Muskulatur der Hals- und Gesichtshälften. Dabei werden das Bindegewebe und deren Weichteile, die Faszien im Gesicht, stimuliert und die Haut gestrafft. Diese sogenannte Faszien Massage führt zu einer Faltenreduzierung im Augen- und Mundbereich, an den Lippen sowie im Gesicht selbst.\nMit Akupressur zur Stresslinderung\nDarüber hinaus kann durch eine Akupressur Massage die Lymphdrainage aktiviert und spezifische Akupunkturpunkte stimuliert werden. Das Endergebnis ist eine nicht-invasive Gesichtsverjüngung, welche das Bindegewebe und die Gesichtsmuskulatur festigt. Neben der Geweberegeneration ist ein positives Gesamterscheinungsbild das Ziel und Ergebnis. Eine Akupressur im Gesicht führt außerdem zu Anti-Stress-Effekten und einer Hebung des Gesichtstonus auf eine natürliche Art und Weise.\nDie Faszien Massage – eine Gesichtsmassage gegen Falten\nMit dem ProMultiMassager, einem Massagegerät für das Gesicht, können ebenfalls die Füße, Hände oder andere Körperbereiche perfekt gelockert werden. Mit dem Fokus auf das Gesicht, sollten insbesondere die Akupressurpunkte mit dem Massage Tool behandelt werden. Dabei werden die Straffung der Stirn und der Schläfen sowie die Anhebung der Augenlider in der oberen Gesichtshälfte angestrebt. Hier wirkt die Gesichtsmassage gegen Falten ringsum der Augenpartie. Mit einem Massagegerät für das Gesicht sollte ebenfalls eine Wangenhebung erfolgen. Dazu sollte eine Gesichtsmassage direkt auf der Wangenleiste vorgenommen werden, um die Faszien im Gesicht zu stimulieren.\nStraffe Gesichtskonturen durch die Gesichtsmassage\nDie Hervorhebung des Mundes und des Kinns führt ebenfalls zu einer Straffung des Doppelkinns. Hierzu sollte das Massagegerät vom Gesicht zum Hals arbeiten und diesen mit einbeziehen. Damit wird ebenfalls die Halspartie stimuliert, Wassereinlagerungen aus der Haut entzogen, sowie Schwellungen entfernt. Insbesondere wirkt sich dies auch positiv auf den Teint aus. Eine Gesichtsmassage, die Akupressurpunkte im Gesicht stimuliert, kann außerdem gegen Migräne helfen sowie Haare und Zahnfleisch besser durchbluten. Darüber hinaus kann es zu einer Stärkung des Kiefergelenks führen.\nDer ProMultiMassager von PACIFIC SPIRIT® – das ideale Gerät zur Faszien Gesicht Massage\nDer ProMultiMassager ist gerade einmal 15 x 4,5 cm groß und sehr handlich. Dieses Gerät besitzt eine Massagekugel mit Magnetsteinen, womit selbst tief sitzende Triggerpunkte erreicht werden können. Durch die Akupressur im Gesicht werden die Gesichtsmuskeln gelockert und das Bindegewebe stärker durchblutet. Mithilfe der Massagekugel lässt sich der Druck optimal verteilen und führt zu einer ganzheitlichen Gesichtsentspannung.\nGua Sha Massage mit dem ProMultiMassager\nMit speziell geformten Rollen kann ebenfalls das Lymphsystem stimuliert werden und eine Lymphdrainage erfolgen. Gerade Allergiker, welche im Frühjahr mit auftretenden Atembeschwerden zu kämpfen haben, sollten sich über dieses kleine Massagegerät freuen. Gua Sha, eine alte chinesische Massagetechnik kann mit dem ProMultiMassager ebenfalls durchgeführt werden. Hier wird die Haut durch Schaben zur stärkeren Durchblutung angeregt. Für die Stimulation von Faszien im Gesicht sowie zur allgemeinen Gesichtsmassage ist das vorgestellte Gerät ideal.\nÜberzeugen Sie sich selbst von den vielfältigen Vorteilen des ProMultiMassagers! Hier geht es direkt zu unserem Online-Shop mit weiteren interessanten Informationen.\n15. Juni 2021 /von Birgit Matanisiga\nSchlagworte: Akupressur-Massage, Akupressurpunkte, Gerät zur Faszien Gesicht Massage, Gesichtsmassage, Gua Sha, Lymphdrainage, ProMultiMassager, Straffe Gesichtskonturen\nDie Aromatherapie Die Öl Massage


Luxus Yachting in Venedig\nErfahren Sie das Nonplusultra in Luxus Yachting\nIdeal für lange Urlauben auf dem See ebensogut wie kurze Kreuzfahrten, dieses renommierte und von höchstem Niveaus Maxi-yacht, sich durch Eleganz, Charme und Stil unterscheidet.\nBlosse Eleganz und Komfort sind überall in der gut bestimmten Ychtslayout, der Akkomodation für 10 Gäste in fünf luxuriösen Prunkzimmern angebietet. Plüscheinrichtungsgegenstände machen den Innendekor sehr interessant. Leuchtende Kunstwerken schaffen einen erstaunlichen Hintergrund sowohl im bequemen sozialisierenden Gebiet des Salons als auch im förmlichen Speisengebiet . Hier können die Gäste durch ihren international erzogenen Küchenchef bereitete exquisite Küche genießen.\nWährend der Sommerzeit kann die Jacht nur für exklusives Gebrauch auf wöchentlicher Grundlage vermietet werden. Während anderer Jahreszeiten ist sie auch dafür vorhanden\n- Romantischer Tète à tète - Abendessen für zwei und vollkommener Personal an Ihrer vollstandigen Anordnung. Lebhafter Musik auf einem Piano gespielt\nRomantischer Tète à tète - Abendessen für zwei und Jacht-Hotel in Exklusivität auf Verfügbarkeit\nLuxus Siebentagentour. Bitte, lessen Sie die Tourbeschreibung in unserer: Hochzeitsreise Spezielle Angebote\nEleganz ist auf dieser unbefleckten Raumschiff im Überfluß. Jedes kleine Detail ihres geräumigen, ergonomischen Innere wird in Luxus eingetaucht. Die außergewöhnlichen geräumige Hauptdeck schließt einen großartigen Salon ein, der eine Treppe hat,die zur badenden Plattform geht, und eine, die bis zur oberen Plattform geht . Es gibt eine Sonnendeck mit Jacuzzi und ein Bar für Gästenkomfort und Entspannung.\nDie Gäste werden in der Nachtzone mit 5 luxuriösen und geräumigen Statekabinen - eine Meister-Kabine, 2 Kabinen für VIP und 2 Doppelbettkabinen untergebracht. In allen Kabinen können Sie Ihre Lieblingsmusik oder DVD in Schlag und Olufsen Hi-Fi System genießen. In den Kabinen sind Granit-Badezimmer - die Meister-Kabine hat eine Jacuzzi, alle andere Kabinen haben eine Hydromassagedusche.\nDas ist eine Jacht, die geboren war, um einzudrücken. Sein sehr grosses Hauptsalon vereinigt dynamische, flüssige Kurven mit stilvoller Funktionalität,indem die Akkomodation in reich ausgestattet überall in und Eigenschaften ein gedecktes Foyer von achtern Plattform, die zu einem bequemen Sitzgebiet mit Sofa und Sesseln führt. Ein großes privates Speisezimmer kennzeichnet einen bequemen Sitzplatz bis zu 10 Gästen. Vollstandiges Unterhaltungssystem, das einen Hi-Fi/TV Bang & Olufsen Haustheater Systhem und Plasma TV\nDas schöne Aufdecken und einwandfreier Dienst, die mit Kreativität und Fähigkeit des Küchenchefs an Bord vereinigt sind, werden zu einer aufrichtig einzigartigen Feinschmecker-Erfahrung beitragen.\nAuf 93 feet sagt jeder inch dieser Jacht, WILKOMMEN AN BOARD!