Amani Kinderdorf e.V. | Vereinsarbeit\nIm Ort Kilolo, ca. zwei km Fußmarsch von unserem Kinderdorf entfernt, liegen die beiden Primary Schools unmittelbar nebeneinander. Unsere Kinder laufen jeden Morgen dorthin, und bevor die Lehrer*innen kommen, fegen sie mit anderen die Klassenräume und den Schulhof. Der größte Teil der Schulgebäude stammt noch aus der Zeit vor 1960 und wurde damals von den…\nIm Mai fand die Jahreshauptversammlung 2022 in der Liebfrauenschule in Geldern statt. Aufgrund der guten Erfahrungen mit den digitalen Versammlungen der vergangenen Jahre hatte sich der Vorstand für die Hybridform entschieden. Marlies Brückner begrüßte alle sehr herzlich. „Schön, dass wir hier wieder beisammensitzen, aber ich freue mich auch über alle, die sich hier zugeschaltet haben.…\nJährlich im Wechsel an Ostern oder Weihnachten findet an der Grundschule am Niersenberg in Kamp-Lintfort ein Basar zugunsten von Amani-Kinderdorf in Tansania statt. Die Kinder bastelten in den Klassen schöne Osterdekorationen, die zum Verkauf angeboten wurden. Dank der vielen tollen Ideen der Kinder durften sich alle auf ein vielfältiges Angebot freuen. Außerdem gab es einen…\nNach über 15 Jahren hat Mama Erica Mwakalebela Ende 2021 die Leitung des Kinderdorfs Kilolo in jüngere Hände gelegt. Wir haben ihren Abschied mit einem rauschenden Fest gefeiert. Aus Deutschland waren Petra Schmidt sowie Judy und Jörg Eule dabei, die auch eine langjährige persönliche Freundschaft mit Erica verbindet. Bereits am Freitag waren einige Mitglieder von…\n05. Dezember 2021 | Vereinsarbeit\nAdventsbasar am Friedrich-Spee-Gymnasium\nWie auch im letzten Jahr musste der Adventsbasar am Friedrich-Spee-Gymnasium, dessen Erlös seit Jahren Amani Kinderdorf zugutekommt, wegen Corona abgesagt werden. Doch die Schülerinnen und Schüler hatten viele wunderbare Ideen, wie sie die Kinder in Tansania auch in diesem Jahr unterstützen können. Der Literaturkurs des Q2 rief zu Spenden auf und veröffentlichte eine neue Version…\nNormalerweise ist ein Aufenthalt in Tansania für die Vorstandsmitglieder hauptsächlich mit Arbeit verbunden, die wir natürlich gerne in Zusammenarbeit mit unserem tansanischen Team erledigen. Dabei werden unterschiedliche Gedanken ausgetauscht, und es wird viel gelacht. Bei dem Besuch von Petra und Matthias Schmidt und Judy und Jörg Eule Ende Oktober fanden allerdings auch zwei große Feste…\nAm ersten Oktoberwochenende trafen sich 22 ehemalige Freiwillige aus 11 verschiedenen Generationen zum jährlich stattfindenden Ehemaligentreffen des Amani Kinderdorf e.V. in der Liebfrauenschule in Geldern. Nachdem es letztes Jahr bedingt durch die COVID-19-Pandemie im Online-Format stattfinden musste, freuten sich nun alle darüber, wieder direkt vor Ort zusammenzukommen. Doch gänzlich gestrichen soll das Online-Format nicht werden.…


Regierungsrat Christian Amsler und alt Nationalrat Ulrich Schlüer...\n...kreuzen im Streitgespräch zum Lehrplan 21 die Klingen (NZZ).\nWenn Sie auf das Bild klicken geht es direkt zum entsprechenden PDF der Bildungsbeilage NZZ vom 10.4.2013. Das ganze Interview finden Sie unten aber auch als Text.\nDie Volksschule zwischen Bildungsstandards und politischer Korrektheit\nGesprächsführung: Claudia Wirz, Michael Schoenenberger\nHerr Amsler, warum braucht es einen einheitlichen Lehrplan für die ganze Deutschschweiz?\nChristian Amsler: Wir sind ein kleines Land mit grosser Mobilität. Unter solchen Umständen ist es widersinnig, wenn jeder Kanton einen eigenen Lehrplan definiert. Der Bildungsartikel, der im Jahr 2006 mit überwältigender Mehrheit angekommen wurde, verpflichtet uns zur Harmonisierung der Ziele der Volksschule. Mit dem Lehrplan 21 setzen wir diesen Auftrag um.\nHatten die Stimmbürger tatsächlich einen einheitlichen Lehrplan im Kopf, als sie ein Ja zum Bildungsartikel einlegten, Herr Schlüer?\nUlrich Schlüer: Das war sicher nicht das Hauptmotiv. Die Bevölkerung wird sich nicht zuletzt aufgrund der grassierenden «Reformitis» in der Volksschule zunehmend bewusst, dass die Schule hauptsächlich von den Lehrerpersönlichkeiten lebt und nicht von der administrativen Struktur. Gegen kantonsübergreifende Absprachen über die Bildungsziele haben wir überhaupt nichts einzuwenden. Aber der Lehrplan 21 geht viel weiter. Die deutschsprachige Erziehungsdirektorenkonferenz arbeitet geheimnistuerisch hinter verschlossenen Türen ohne parlamentarische Aufsicht. Aus einem Konsultativorgan ist ein Exekutivorgan geworden.\nAmsler: Der Vorwurf der Geheimnistuerei trifft nicht zu. Das Projekt ist sehr breit abgestützt. Die Grundlagen sind von Fachleuten – darunter über 40 Lehrerinnen und Lehrer – ausgearbeitet worden. Es wäre nicht klug, wenn Träger von Partikularinteressen, sprich Parteien, den Lehrplan bestimmen würden. 2009 ging das Projekt in eine breite Konsultation. Insgesamt sind so mehrere hundert Personen involviert. Ausserdem besteht die EDK aus vom Volk gewählten Regierungsräten. Ende Juni dieses Jahres werden wir den Lehrplan 21 der Öffentlichkeit vorstellen. Dann kann jeder und jede dazu Stellung nehmen. Am Schluss sind die Kantone zuständig für die Umsetzung.\nDie Tatsache, dass Hunderte von Fachpersonen involviert sind, ist kein Qualitätssiegel. Es könnte ein Behördenmonster geben.\nAmsler: Das ist nicht der Fall. Ich bin wie Herr Schlüer der Meinung, dass der Lehrer, die Lehrerin die Schlüsselperson in der Volksschule ist. Deshalb wird der Lehrplan 21 auch von Lehrern ausgearbeitet. Der Verband der Lehrerinnen und Lehrer (LCH) steht hinter dem Projekt und arbeitet im Projekt mit.\nSchlüer: Daran, dass am Lehrplan 21 viele Fachleute intensiv arbeiten, zweifle ich keinen Moment. Aber der Vorgang ist undemokratisch. Es ist ein geschlossener Kreis von Fachleuten – um nicht zu sagen von Funktionären und Bildungsideologen –, die über dem Projekt brüten und sich gegenseitig bestätigen. Die mehrfache Verschiebung der Vernehmlassung stimmt skeptisch. Unsere Skepsis teilen auch viele Lehrer. Die sogenannte Kompetenzorientierung, die dem Lehrplan 21 zugrunde liegt, wird von verschiedenen Exponenten diametral unterschiedlich definiert.\nAmsler: Ich staune über diese negative Grundhaltung. Der Lehrplan 21 ist ein bemerkenswertes Projekt, in dem 21 Kantone zusammenarbeiten. Es geht nicht um eine Schulreform, sondern um die Definition von gemeinsamen Bildungszielen in der Volksschule. Ein solches Vorhaben braucht Zeit. Das öffentliche Interesse am Lehrplan 21 ist tatsächlich sehr gross. In der Vernehmlassung von Juli bis Dezember werden alle Interessierten Stellung nehmen können.\nSchlüer: Was heisst negative Grundhaltung? Nach der ersten Konsultationsrunde 2009 haben wir im Oktober 2010 einen eigenen Entwurf vorgelegt, dies, weil die EDK auf ebendiesen Zeitpunkt die Vernehmlassung zu ihrem Lehrplan angekündigt hatte, auf die wir bis heute warten. Unser Vorschlag beschränkt sich auf das in der Schweiz Mögliche. Die Ziele soll man durchaus vereinheitlichen, aber den Weg zum Ziel nicht. Den Einheitsschüler gibt es genauso wenig wie die Einheitsklasse. Der Lehrer entscheidet, wie er mit seiner Klasse ans Ziel kommt, nicht ein Stoffvermittlungsfunktionär.\nStört es Sie als ehemaligen Prorektor einer pädagogischen Hochschule nicht, dass das Unterrichten vereinheitlicht werden soll, Herr Amsler?\nAmsler: Ich muss Herrn Schlüer vehement widersprechen. Der Lehrplan 21 ist kein Leitfaden für den Unterricht. Die Ziele werden definiert, die Methoden sind und bleiben frei.\nDie Bildungsziele werden aber äusserst detailliert beschrieben.\nAmsler: Damit sind sie klar und somit messbar. So kann der kompetenzorientierte Unterricht funktionieren. Die Version, auf die Sie sich jetzt beziehen, war ein erster Entwurf; warten Sie auf die überarbeitete Version. Der «Gegenentwurf», den Ihre Partei, Herr Schlüer, präsentiert hat, ist kein Lehrplan, sondern ein bildungspolitisches Positionspapier. Fachleute müssen den Lehrplan ausarbeiten. Es kann doch nicht sein, dass angesichts von Themen wie ICT, Religion oder Sexualpädagogik Parteien oder andere Träger von Partikularinteressen Lehrpläne definieren.\nSchlüer: Es geht mir doch nicht um Partikularinteressen. Ich habe im Auftrag der SVP alle grossen Lehrlingsausbildner über ihre Beurteilung der Volksschule befragt. Ihre Kritik ist substanziell. Elementare Kenntnisse werden den Schülern nicht mehr mitgegeben. Die Grundlagenausbildung wird vernachlässigt. Das Üben wird verpönt.\nAmsler: Das stimmt doch nicht. Ich mache jeden Monat einen Schulbesuch und sehe etwas vollkommen anderes. Da wird Dreisatz geübt, diktiert, gelernt, wie man einen Brief anständig schreibt. Natürlich wandelt sich die Schule. Ich bin aber überzeugt, dass die Jungen heute mehr können als früher.\nSchlüer: Wir hören von grossen in der Lehrlingsausbildung tätigen Organisationen wie Aprentas, dass viele Auszubildende zwar zum Beispiel vom Dreisatz und vom Bruchrechnen gehört haben. Eingeübt haben sie dies aber nie. Computer bedienen zu können, ist gut und recht, aber ein Schulabgänger muss elementare mathematische Operation auch verstehen. Zu glauben, das Erlernen von Sachkenntnis und das Beherrschen von Stoff sei von gestern, ist eine fatale Illusion. Da zeigt sich, dass der Dialog der sogenannten Fachleute mit den Ausbildnern aus der Arbeitswelt sträflich vernachlässigt worden ist.\nWird mit dem Lehrplan 21 tatsächlich kein Wissen mehr vermittelt, sondern nur noch die Anleitung, wo man Wissen nötigenfalls holen kann?\nAmsler: Die Jugendlichen erhalten mit dem Lehrplan 21 natürlich die nötigen Kompetenzen. Aber wir wollen keine Paukerschule mehr. Sie könnten sich auch fragen, Herr Schlüer, ob wir heute mit dem Stoff unserer Volksschule noch richtig aufgestellt sind. Die Stundentafel muss vielen Ansprüchen genügen. Doch stellen Sie sich den Aufschrei vor, wenn ein Lehrer das Singen streichen und dafür mehr Dreisatz üben würde.\nSchlüer: Umsichtiges Einüben von Stoff als «Paukerschule» zu diffamieren, offenbart bereits die falsche Zielrichtung des Lehrplans 21. Man hat die Stundentafel mit dem frühen Fremdsprachenunterricht unnötig aufgebläht – zulasten der mathematischen Fächer. Das war ein grundlegender Fehler. Roche und Novartis investieren beide pro Jahr eine Milliarde Franken in den Forschungsplatz Schweiz. Wenn die Schweizer Schule kaum mehr Forscher und Techniker hervorbringt, dann werden sich diese Konzerne bald fragen, ob sie ihre Forschungsinvestitionen nicht besser dort tätigen sollen, wo die Forscher herkommen.\nAmsler: Ich gebe Ihnen recht, dass der Fachkräftemangel ein Problem ist. Die Gründe dafür liegen aber keineswegs nur im Fremdsprachenunterricht.\nSchlüer: Wenn man die mathematisch-technischen Grundkompetenzen verbessern möchte, muss man beim Fremdsprachenunterricht in der Primarschule zurückbuchstabieren. Und wenn heute die Oberstufenlehrer feststellen, dass es im Ergebnis kaum einen Unterschied macht, ob man Fremdsprachenunterricht schon in der Unter- oder erst in der Oberstufe begonnen hat, liegt eine Zurückstufung des Fremdsprachenunterrichts auf der Hand.\nWie könnte denn der Lehrplan 21 die Mathematik stärken?\nAmsler: Der Lehrplan 21 ist kein Vehikel für eine Sprach- oder Schulpolitik. Zu Mathematik, Technik und Naturwissenschaften macht er glasklare Aussagen, und zwar sowohl in den einzelnen Fächern als auch in fächerübergreifenden Themengebieten.\nSchlüer: Das ist theoretisch gut, aber in der Praxis muss man dafür auch die Zeit einräumen. Wir plädieren dafür, den Fremdsprachenunterricht wieder ganz auf der Oberstufe anzusiedeln.\n15 bis 20 Prozent der Schulabgänger können nicht ohne Probleme lesen und schreiben und beherrschen die vier mathematischen Grundoperationen nicht. Wie reagiert der Lehrplan 21 darauf?\nAmsler: Der Lehrplan 21 ändert nichts am Bildungsniveau. Auch die Anzahl «Risikoschüler» wird sich nicht verändern. Aber dank der Kompetenzorientierung kann man solche Schüler schon im ersten Zyklus (Kindergarten bis 2. Klasse) erkennen und handeln.\nAmsler: Die Kantone kennen unterschiedliche Modelle, wie mit Schülern mit Lernschwächen umzugehen ist, integrieren, separieren oder Sonderschule. Da sind wir bei einem äusserst wichtigen Thema angelangt: der Heterogenität der heutigen Schule. Sie ist eine grosse Herausforderung.\nDer Lehrplan 21 ist also an Kompetenzen orientiert. Nehmen wir das Thema Marignano. Was ist der Unterschied zwischen Wissen und Kompetenz?\nAmsler: Das ist kein einfaches Beispiel. Wissen ist natürlich eine zentrale Voraussetzung für Kompetenz. Aber man soll nicht nur das Wissen haben, sondern es auch anwenden können. Zum Beispiel in einem gut gehaltenen Vortrag. Nehmen wir also Marignano: Man kennt nicht nur Jahreszahlen und Heerführer, sondern kann das Geschehnis in einen Zusammenhang stellen. Das Ziel ist also eine Handlungsorientierung.\nSchlüer: Die Meinungen darüber, was Kompetenzorientierung ist, sind tief gespalten. Einige behaupten, es bleibe alles beim Alten. Andere verstehen darunter das «selbstentdeckende Lernen». Nicht mehr Stoff zu beherrschen ist gefordert, sondern das Entwickeln von Fähigkeiten, um mit neuen, irgendwo gespeicherten Informationen umzugehen. Das Lernen wird dabei als individueller Prozess bezeichnet, den der Lehrer bloss noch als «Coach» begleitet. Mit einer solchen Methode können allenfalls ein paar vife Schüler erreicht werden. Die Mehrheit wird damit überfordert sein.\nAmsler: Der Lehrplan 21 ist leistungsorientiert und auf Lebenstauglichkeit ausgerichtet. Das Lernen ist viel komplexer, als Sie es darstellen, Herr Schlüer. Lernen besteht aus einem Mix von Frontalunterricht, Gruppenarbeit, selbstgesteuertem Lernen usw. Dass es dafür eine starke Lehrperson braucht, ist völlig unbestritten.\nIn den USA haben Bildungsstandards zu Schulrankings geführt. Unterrichtet wird nach dem Motto: «teaching to the test». Lehrer fühlen sich zermürbt. Warum brauchen wir jetzt auch so ein System?\nAmsler: Ich bin sicher, Lehrer und Lehrerinnen sind froh, wenn sie ein klar definiertes Unterrichtsziel haben. In den Methoden bleiben sie frei. Ich garantiere Ihnen, dass es bei uns keine Schulrankings geben wird.\nSchlüer: Das ist schön zu hören, aber überzeugt bin ich nicht. Wie schnell sind die Bildungsverantwortlichen der öden Punkte-Jägerei des Bologna-Systems erlegen! Mir gefällt der Begriff Bildungsstandards grundsätzlich nicht. «Ziele» ist zutreffender. Ich bezweifle, ob bei definierten Standards die Methoden und die Lehrmittel tatsächlich frei bleiben. Wir sollten ohnehin weniger auf ausländische Schulmodelle schauen, sondern unser eigenes weiterentwickeln. Ein Systemfehler, der dringend behoben werden muss, ist das Konzept des Einheitslehrers auf der Oberstufe. Davon müssen wir wegkommen. Wir müssen Jugendliche, deren Fähigkeiten nicht im intellektuellen, sondern im technischen, handwerklichen Bereich liegen, gezielter fördern. Lehrmeister berichten von Handwerker-Lehrlingen, die bis zum ersten Lehrtag noch nie ein Werkzeug in der Hand hatten. Die Intellektualisierung der Volksschule zum Nachteil der Praxisorientierung ist ein gravierender Fehler.\nBeim Thema ICT geht es um den «Computerführerschein». Das wird von der Wissenschaft kritisiert. Programmieren sollen die Kinder lernen, nicht Excel-Tabellen ausfüllen.\nAmsler: Im Bereich ICT haben wir grossen Nachholbedarf in der Volksschule. Die Themen reichen vom Programmieren bis zur Medienkompetenz. Das wird im Lehrplan abgebildet. Sicher wird Programmieren nicht als eigenes Fach gelehrt. Aber ein gewisses Verständnis für die technologischen Grundlagen muss vermittelt werden.\nDer Lehrplan definiert Kompetenzen auch für Themen wie Gleichstellung, soziale Gerechtigkeit, Partnerschaft, Sexualität, wertschätzende Sprache. Wird die Schule jetzt zum Volkserzieher?\nSchlüer: Erziehung ist und bleibt elterliche Verantwortung. Die Schule übernimmt die Verantwortung für die Ausbildung. Natürlich umfasst Ausbildung auch erzieherische Elemente. Aber bei Themen wie Sexualität liegt die Priorität beim Elternhaus.\nAmsler: Diese Themen gehören zu den fächerübergreifenden Kompetenzen. Schule und Elternhaus müssen zusammenarbeiten. Kinder müssen in der Schule wichtige Informationen zu Schwangerschaft, Verhütung und Krankheiten erhalten, denn nicht alle Eltern vermitteln diese. Leider – denn dies wäre klar Sache des Elternhauses.\nNochmals: Will der Lehrplan den politisch korrekt denkenden Schüler?\nAmsler: Ich freue mich auf die Konsultation, die im Sommer beginnt. Wenn dabei zum Beispiel das Gender-Thema viel Kritik erhält, streichen wir es.\nSchlüer: Wenn sich die Konsultation auf Themen wie Gender, Homosexualität und Ähnliches konzentriert, ist dem Lehrplan 21 Widerstand gewiss. In der Volksschule sollen nicht Ideologen unterrichten. In der SVP ist die Planung schon weit gediehen, wie wir an der Vernehmlassung teilnehmen werden. Wir wollen einen schlanken Lehrplan, der Ziele formuliert, der den Weg zum Ziel aber den Kantonen bzw. den Lehrern überlässt. Jeden Versuch, das Unterrichten zu reglementieren, werden wir bekämpfen.\nHier finden Sie das Interview als PDF


einreden einsägen eintüten einschmeicheln einschenken ergrünen extensivieren eskimotieren einleuchten entarten einscannen einspritzen exzidieren erden erwähnen erhaschen erwischen einschätzen eindorren einkerben\nGerman conjugation of the verb "einpferchen" in Tense\nich pferche ein\ndu pferchst ein\ner/sie/es pfercht ein\nwir pferchen ein\nihr pfercht ein\nsie/Sie pferchen ein\nich pferchte ein\ndu pferchtest ein\ner/sie/es pferchte ein\nwir pferchten ein\nihr pferchtet ein\nsie/Sie pferchten ein\nich werde einpferchen\ndu wirst einpferchen\ner/sie/es wird einpferchen\nwir werden einpferchen\nihr werdet einpferchen\nsie/Sie werden einpferchen\ndu pferchest ein\ner/sie/es pferche ein\nihr pferchet ein\nich würde einpferchen\ndu würdest einpferchen\ner/sie/es würde einpferchen\nwir würden einpferchen\nihr würdet einpferchen\nsie/Sie würden einpferchen\nich habe eingepfercht\ndu hast eingepfercht\ner/sie/es hat eingepfercht\nwir haben eingepfercht\nihr habt eingepfercht\nsie/Sie haben eingepfercht\nich hatte eingepfercht\ndu hattest eingepfercht\ner/sie/es hatte eingepfercht\nwir hatten eingepfercht\nihr hattet eingepfercht\nsie/Sie hatten eingepfercht\nich werde eingepfercht haben\ndu wirst eingepfercht haben\ner/sie/es wird eingepfercht haben\nwir werden eingepfercht haben\nihr werdet eingepfercht haben\nsie/Sie werden eingepfercht haben\ndu habest eingepfercht\ner/sie/es habe eingepfercht\nihr habet eingepfercht\nich hätte eingepfercht\ndu hättest eingepfercht\ner/sie/es hätte eingepfercht\nwir hätten eingepfercht\nihr hättet eingepfercht\nsie/Sie hätten eingepfercht\nich würde eingepfercht haben\ndu würdest eingepfercht haben\ner/sie/es würde eingepfercht haben\nwir würden eingepfercht haben\nihr würdet eingepfercht haben\nsie/Sie würden eingepfercht haben\nich pferche ein nicht\ndu pferchst ein nicht\ner/sie/es pfercht ein nicht\nwir pferchen ein nicht\nihr pfercht ein nicht\nsie/Sie pferchen ein nicht\nich pferchte ein nicht\ndu pferchtest ein nicht\ner/sie/es 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Münster. Der erste Schritt ist oft der schwerste. Aber: „Wer ihn schafft, der hat eine gute Chance, seine Erkrankung in den Griff zu bekommen“, betont Prof. Dr. Volker Arolt. Ängste, Phobien, Panikattacken – sie machen vielen Menschen den Alltag zur Qual. Aber: Schamgefühle hemmen Betroffene, über ihre Probleme zu reden.\n„Einen Nervenarzt zu konsultieren ist für viele der Gang zum ’Irrenarzt’, der in Räumen mit vergitterten Fenstern und Zwangsjacke lauert“, bedauerte der Direktor der Universitäts-Klinik für Psychiatrie weit verbreitete Vorurteile. In der Abendvisite erläuterte er die Auswirkungen von Angsterkrankungen und die „guten Behandlungsmöglichkeiten“.\nKlar ist: „Es gibt viele Gründe, Angst zu haben“, bekräftigte Prof. Arolt. Dabei sei Angst zunächst als Alarmsignal zu verstehen: „Sie hilft, Gefahren zu erkennen und entsprechend zu handeln.“ Anders sei es, wenn Ängste von einem Menschen Besitz ergreifen, sein Leben nachhaltig negativ beeinflussen. Angst vor großen Menschenansammlungen oder in geschlossenen Räumen, Angst beim Reden vor einer Gruppe, Angst vor Ärzten und Spritzen, vor Tieren, beim Fliegen – die Kette von Beispielen sei unendlich, berichtete Arolt.\nNun sei es aber so, dass je nach persönlicher Situation die Einschränkungen auch unterschiedlich seien: „Man kann sich ja durchschummeln und das Leben einfach machen. Muss ich fliegen? Muss ich auf den Fernsehturm steigen? Muss ich eine Rede halten?“ Zum Problem würden Ängste dann, wenn sich konkrete Situationen nicht mehr umgehen lassen. Dazu kommen in vielen Fällen körperliche Beschwerden: Schlafstörungen, Atemnot, Hitzeattacken, Erstickungsgefühle, Zittern und Beben, Schwindelgefühle.\nAndere Menschen leiden unter Ängsten, die sie gar nicht genau benennen können: „Sie wissen nicht, wovor sie Angst haben, sind innerlich angespannt, unruhig, sorgen sich um alles“, nannte der Fachmediziner ein weiteres Beispiel.\nBetroffene, aber auch ihre Partner und Familien, sollten sich eins klar machen: „Angsterkrankungen sind kein Grund, sich zu schämen. Jeder kann im Laufe seines Lebens damit konfrontiert werden“, ermutigte Arolt dazu, offen mit den Problemen umzugehen und Hilfe anzunehmen. „Wer den Angstkreis durchbricht, der gewinnt neue Lebensqualität zurück.“ Um eine erfolgreiche Therapie beginnen zu können, müsse zunächst eine exakte Diagnose gestellt werden. Die Kombination von Verhaltenstherapie und Medikamenten führe in vielen Fällen auf einen guten Weg: „Aber Finger weg von Beruhigungsmitteln und Alkohol“, warnte Arolt. Beides biete keine Lösung – im Gegenteil: „Beides führt auf Dauer zur Abhängigkeit.“ Oberstes Prinzip sei, sich selbst zu ermutigen: „Die Angst kann mir nichts tun.“


Natur-Tipps, nicht nur für den Corona-Spaziergang\nVielleicht sind euch diese wunderschönen gelben Blüten ja auch schon aufgefallen? Sie gehören zu den ersten Blüten im Frühling, zusammen mit den Schneeglöckchen. Nein, das ist kein Löwenzahn, wie die eine oder der andere vielleicht denken könnte. Es ist ein Verwandter aus der Pflanzenfamilie der Korbblütler, und zwar der Huflattich.\nNach der Blüte bildet er wie der Löwenzahl „Pusteblumen“.\nAuffällig und anders als beim Löwenzahn sind die rötlich-braunen Schuppenblättern der Blütenstiele.\nBeim Huflattich erscheinen die Blüten vor den Blättern: „Filius ante patrem“ nannte man das im Mittelalter, „der Sohn erscheint vor dem Vater“.\nDer lateinische Name „Tussilago farfara“ weist auf die Wirkung hin: Tussis = Husten, ago = ich vertreibe. Farfara = „Mehl tragend“, was sich auf den weichen hellen Flaum bezieht, mit dem die Blätter anfangs überall, später nur auf der Unterseite überzogen sind.\nDer deutsche Name "Huflattich" weist auf die Huf-Form der Blätter hin und darauf, dass die Pflanze wie der Löwenzahn Milchsaft (lattich) enthält.\n1994 war der Huflattich Heilpflanze des Jahres. Neben der Wirkung seiner Schleim- und Gerbstoffe gegen Husten enthält er viele Mineralstoffe, allerdings auch geringe Menschen eines Alkaloides, das im Verdacht steht, die Leber zu schädigen. Deshalb gilt: in Maßen genießen!\nEssbar sind alle Pflanzenteile: Blüten, Stängel, Blätter und Wurzeln. Als Salat, Gemüse oder Tee. Für den Garten gibt es auch Züchtungen ohne die umstrittenen Alkaloide.\nRezepte findet ihr auf www.wildkrautgarten.de\nDie Blätter (Achtung, nicht mit der giftigen Pestwurz verwechseln!) kann man trocknen und verbrennen, die Asche als (Outdoor-)Salzersatz verwenden. Ein Esslöffel der Asche entspricht etwa einem Teelöffel des normalen Speisesalzes (Natriumchlorid) und darf nur in kleineren Mengen verzehrt werden.\nUngefährlich ist die Verwendung der großen, grünen Blätter als „Toilettenpapier des Wanderers“, sie sind groß und soft.\nDie Weide - Wahrzeichen des Kreis Wesel , Heimatkreis unserer Kollegin Diana Busalt-Höpfner - blüht in diesem Jahr besonders früh:\nEs gibt ca. 450 Arten, von Zwergsträuchern bis 30 m hohen Bäumen.\nDie Weide ist schnellwüchsig, mit kräftigen, verzweigten Wurzeln. Deshalb eignet sie sich sowohl als Energieholz als auch zur Befestigung von Flächen.\nDie wachstumsanregenden Hormone in jungen Weidentrieben kann man nutzen, um einen biologischen Wurzelaktivator herzustellen. Er hilft allen Pflanzen, schneller Wurzeln zu bilden und stärkt sie damit. Wie man das macht, erfahrt ihr u.a. hier https://utopia.de/.../weidenwasser-wurzelbildung-von.../\nWeiden sind sehr „ausschlagfreudig“, immer wieder neu geschnitten entstehen „Kopfweiden“. Am Schneidepunkt, der nach und nach zu einem „Kopf“ verdickt, wachsen jedes Jahr viele neue Ruten nach, die z.B. zum Korbflechten genutzt werden. Heute werden bei weitem nicht mehr so viele Weidenkörbe hergestellt, wie das früher der Fall war.\nWer einen Weidenkorb selbst flechten möchte, kann das vom 7. bis 8. Oktober 2022 bei der KEB Saarbrücken erlernen. www.anmelden-keb.de/60612\nWeiden sind „zweihäusig“, d.h. sie tragen entweder weibliche oder männliche Blüten. Männliche „Kätzchen“ haben gelbe Staubgefäße, weibliche sind unscheinbarer und schimmern eher grünlich.\nDa sie sehr früh im Jahr blühen (meist ab März), sind sie eine besonders wertvolle und wichtige Nahrungsquelle für Wild- und Honigbienen sowie für Hummeln. Deshalb ist das Schneiden von Weidenkätzchen nur sehr eingeschränkt erlaubt.\nDie Samen der Weiden gehören zu den kleinsten Pflanzensamen. Da sie über wenig Nährstoffvorräte verfügen, sind sie anfällig gegen Austrocknen und Konkurrenzpflanzen.\nDafür werden sie leicht und weit vom Wind verbreitet und besiedeln so als als Pionierpflanzen schnell vegetationsfreie Flächen.\nBlütenkätzchen/Weidenkätzchen wurden in Europa als Palmersatz am Palmsonntag verwendet, daher die Bezeichnung "Palmkätzchen".\nIlex/Europäische Stechalme - Baum des Jahres 2021\nIlex - Walddistel oder auch Europäische Stechpalme\nEinziger heimischer wintergrüner Strauch oder Baum in Europa. Keine Palme, aber als immergrüner Ersatz an Palmsonntag dort genutzt, wo es keine Palmen gibt, woher wohl die Bezeichnung "Palme"\n„Stechpalme“, weil die Blätter stechende „Stachelspitzen“ haben. Der Ilex schützt sich so im unteren Bereich vor Fraßfeinden; ab 2 Meter\nManchmal gibt es am gleichen Ast glattrandige und stechende Blätter, was „Heterophyllie“ (Verschiedenblättrigkeit) genannt wird.\nBlüten und rote Beeren sind Nahrungsquelle für Vögel, Hummeln und Bienen. Für Menschen sind die Beeren giftig. Im Winter ist die Stechpalme auch Schlafplatz für kleinere Vögel und für den Zitronenfalter, einen „frostrestistenten“ Schmetterling.\nAufgrund der Farben ist sie als Weihnachtsschmuck besonders gefragt, deswegen ging der Bestand im 19. Jahrhundert stark zurück. Seit 1935 ist die Stechpalme in Deutschland geschützt, d.h., man darf sie nur im eigenen Garten schneiden\nSie ist wärmeliebend und braucht im Sommer genügend Wasser. Deshalb kommt sie vor allem in Westeuropa vor. In Großbritannien gibt es bis zu 20 Meter hohe und bis 500 Jahre alte Exemplare. Am Niederrhein in Emmerich findet Das größte regionale Ilex-Vorkommen könnt ihr bewandern: www.ruwer-hochwald.de/aktiverlebnisse/wandern/themenwege-lehrpfade/walddistelpfad/\nJohann Wolfgang Goethe, der einen Spazierstock aus Stechpalmenholz besessen haben soll, berichtet in einem Gedicht von der Verwendung als Palmenersatz (“Im Vatikan bedient man sich/Palmsonntags echter Palmen./Die Kardinäle beugen sich/und singen alte Psalmen./Dieselben Psalmen singt man auch,/Ölzweiglein in den Händen,/Muß im Gebirg zu diesem Brauch/Stechpalmen gar verwenden.”)\nQuelle Gedicht: https://www.garten-literatur.de/Leselaube/goethe/goethpa.htm\nAb November können wir euch das Pflücken der Hagebutten empfehlen. Denn wenn sie ein wenig Frost bekommen haben, werden sie weicher und süsser\nHagebutten findet ihr an vielen Wegrändern. Die Sträucher haben, wie das meiste Heckengebüsch, die Blätter bald verloren, deshalb seht ihr die Hagebutten dann schon von weitem rot leuchten.\nAlle Hagebutten könnt ihr verwenden. Die „klassischen“ Hagebutten sind die Früchte der Wild- oder Heckenrosen. Schöner dick und weicher sind die Früchte der Kartoffelrose, die aus Ostasien stammt und in angepflanzten Grünstreifen zu finden ist.\nDie eigentlichen Früchte der Hagebutte sind die Kernchen im Innern. Manche von euch kennen sie als Juckpulver, aber uns sind sie dafür zu schade, denn sie enthalten viel Vitamin E und essentielle Fettsäuren.\nDas rote „Fruchtfleisch“ ist der Blütenboden (am oberen Rand der Hagebutte findet ihr die schwarzen Blütenreste). Es enthält vor allem viel Vitamin C (viel mehr als Orangen), weitere Vitamine (B1 und B2), Mineralien (Magnesium und Eisen), Carotinoide, Gerbstoffe und Pektin(Ballaststoff und Geliermittel). Hagebutten sind heimisches Superfood.\nFruchtfleisch und Kerne könnt ihr als Hagebuttenpulver zu euch nehmen. Blütenreste entfernen, die Früchte aufschneiden (Hagebutten mit schwarzen Kernen aussortieren!) und trocknen (Dörrgerät oder bei ca. 40 Grad im Backofen, ca. 30 Stunden). Sind die Schalen „knuspertrocken“, mahlt ihr Kerne und Schalen in einem Hochleistungsmixer (wenn das Mixgut warm wird, Pause machen). Pulver in Smoothies, Müsli oder Joghurt essen.\nFür Hagebuttenmus oder -marmelade kocht ihr die geputzten Hagebutten in Wasser, Apfelsaft oder Wein (knapp bedecken) weich und dreht sie durch die "Flotte Lotte". Durch das Kochen geht allerdings mehr Vitamin C verloren als bei der Herstellung von Pulver.\nDie übrig bleibenden Kerne könnt ihr getrocknet zu Hagebuttenkernles-Tee aufgießen.\nMeerrettich Heilpflanze des Jahres 2021 (und das Kraut mit den meisten Buchstaben-Doppelungen)\nAus der Küche sicherlich uns allen bekannt, wird er gerne in einer Sauce zu Rindfleisch oder fettem Fisch gereicht, denn er regt die Verdauung an. Auch in vegetarischen Brotaufstrichen wird er mit Roter Beete oder Apfel angeboten.\nAls Wildpflanze in Osteuropa beheimatet, bei uns aber weit verbreitet verwildert vorkommend.\nDie (scharfen) Senföle, das viele Vitamin C und weitere Inhaltsstoffe machen ihn so gesund, dass er zunächst als Heilpflanze „Karriere“ machte, ehe er in die Küche Einzug hielt.\nEr kann (nach Rücksprache mit dem Arzt!) als Heilpflanze vielfältig eingesetzt werden, ist antibakteriell und sogar antiviral – deshalb wird er auch als „Penicillin des Gartens“ bezeichnet -, kreislaufanregend, stoffwechselanregend, allgemeines Stärkungsmittel, hilft gegen Erkältungssymptome, und ist innerlich wie äußerlich nutzbar (gegen rheumatische Beschwerden).\nNICHT anzuwenden bei empfindlicher Haut, empfindlichem Magen, bei Magengeschwüren und Schilddrüsenunterfunktion (erst die ärztliche Fachperson fragen).\nAlle Teile sind essbar, nicht nur die Wurzel, die bekanntermaßen fein gerieben wird. Beim Reiben wird, je nach Schärfe der Wurzel und Empfindlichkeit des Reibenden, eine Taucherbrille empfohlen – aus eigener Erfahrung: eine gute Idee!\nMeerrettichwurzeln werden in Monaten mit einem „r“ geerntet, also von September bis April. Blätter können im Frühjahr als Roulade, als Salatkraut oder als Brotbelag verwendet werden. Blüten von Mai bis Juli – wenn er eben seine weißen Blüten bildet. Auch die Früchte, die sich dann bilden, können als Einlegegewürz oder als Kapern genutzt werden.Weitere Infos zum Meerrettich: https://nhv-theophrastus.de/site/index.php?option=com_content&view=article&id=307:meerrettich-ist-das-pflanzliche-antibiotikum-aus-dem-garten&catid=106:meerrettich-armoracia-rusticana&Itemid=76\nSchafgarbe - Staude des Jahres 2021 und Heilpflanze des Jahres 2004\ndie Schafgarbe - Staude des Jahres 2021 und Heilpflanze des Jahres 2004\nsie ist ein winterharter und hitzetoleranter Insektenmagnet, mehrjährig und anspruchslos.\nder lateinischer Name der Gemeinen Wiesen-Schafgarbe, Achillea millefolium, leitet sich vom griechischen Helden Achilleus ab, der seine und die blutenden Wunden seiner Kameraden mit der Pflanze behandelte; und von Millefolium (mille = tausend, folium = Blätter) wegen der vielen kleinen Blättchen.\nAußerdem wirkt sie krampflösend und kann bei Verdauungs- oder Menstruationsbeschwerden Linderung verschaffen.\nWegen der geschwungenen Form der zarten Austriebe auch „Augenbraue der Venus“ genannt.\nSchafgarbe heißt sie mit deutschem Namen, weil Schafe sie besonders gerne mögen. Garbe geht zurück auf „Garwe“ = Gesundmacher.\nWächst an Wegrändern, Wiesen und Weiden.\nVerwenden kann man die zarten, frischen Grundblätter der jungen Triebe, die weichen Blätter unterhalb der Blüte und die Blüte selbst als Gewürz in Salaten oder Kräutersalz, die ganze Pflanze als Tee Rezeptidee: zarte Blättchen und Blüten mit gesalzener Butter mischen\nGundermann, auch „Gewürz mit Waldaroma“ oder „Aromateppich am Waldrand“ genannt, ist weiterhin als "Gundelrebe" oder "Erdefeu" bekannt, weil er wie eine Weinrebe lange auf dem Boden liegende Ausläufer bildet. Bei Barbara Schartz wächst er hervorragend in einer feuchten Gartenecke und in der Wiese.\nDie Blätter sind „rundlich-nierenförmig, am Rand gekerbt“.\nDer Geschmack ist sehr intensiv, am besten schmecken die klein gehackten Blätter im Salat oder in der Kräuterbutter, oder als „Gundermann-After-Eight“: einfach die Gundermannblättchen mit Zartbitter-Kuvertüre bestreichen.\nVor dem Reinheitsgebot wurde er als Bierwürze verwendet.\nEr gehört in die traditionelle Gründonnerstagssuppe und wird auch als wilde Alternative zur Petersilie genutzt. Da das ganze Jahr über neue, zarte Blätter nachwachsen, sogar unter einer Schneedecke – könnt ihr ihn ganzjährig ernten.\nDie hellblau bis violett farbigen Blüten, die im Mai und Juni an aufrecht stehenden Sprossen zu finden sind, könnt ihr als essbare Deko verwenden.\nIm Mittelalter galt er als Zauberpflanze (er sollte die Milch der Kühe wieder zum Fließen bringen). In der Heilkunst wurde er als Wundkraut angewendet (Gund = Eiter). Die Heilige Hildegard von Bingen empfahl Umschläge mit Gundermann-Tee gegen Ohrrauschen.\nWiesenknopf - Blume des Jahres 2021\nnur schwer zu bekämpfen ist. Vermehrt sich durch unterirdische Ausläufer. Jedes Bruchstückchen, das beim Hacken und Jäten übrig bleibt, bildet neue Pflanzen\nlecker schmeckt (was natürlich Geschmackssache ist) - der Giersch hat ein feinwürziges Aroma von Möhre und Petersilie\nsehr viele gute Inhaltsstoffe hat -> 13mal mehr Mineralstoffe als Grünkohl, 4mal mehr Vitamin C als Zitronen, viel Provitamin A und dazu noch ein hoher Eiweißgehalt. Insgesamt regt Giersch den Stoffwechsel an, wirkt entzündungshemmend und entsäuernd und ist ein gutes Hausmittel bei Gicht oder Rheuma.\nDie jungen, zarten Blätter als Gewürz in Quark, Butter oder im Salat, oder als Gemüse in einer Quiche, als Pfannkuchenfüllung mit Schafskäse oder in einer Kräutersuppe.\nLöwenzahn - das vielleicht bekannteste Frühjahrskraut! Sein sattes Gelb im frischen Grün erfreut nach dem langen und grauen Winter das Gemüt. Die vielen Samen der Pusteblume sind allerdings vielen Gärtnern eher ein Grauen. Dabei könnte auch hier helfen, was für manch ein "Unkraut" gilt -> Nicht ärgern, sondern essen.\nDas Aussämen verhindert ihr, indem ihr die Knospen erntet und sie in Butter gebraten oder in Essig eingelegt - als Kapernersatz - verwendet. Die Wurzel, in Scheiben geschnitten, schmeckt auf dem Butterbrot und getrocknet, geröstet und gemahlen ersetzt sie euch den Kaffee.\nDie grünen Blätter habe eine ähnliche Form wie die Brennnessel, sind aber kleiner und vor allem: sie brennen nicht!\nIhr nehmt eine Handvoll ältere Efeublätter, zerreißt diese und steckt sie in ein Wäschesäckchen - oder in eine der vielen Einzelsocken, die beim Waschen immer übrig bleiben - verknotet das Ganze und gebt es in die Waschtrommel. (Bei kalkhaltigem Wasser dankt es euch eure Waschmaschine, wenn ihr ein wenig Essig oder Waschsoda mit dazu gebt.)\nAusführliche Infos zu Efeu als Waschmittel findet ihr auf http://www.utopia.de/.../efeu-waschmittel-selber-machen.../\nIst die Efeupflanze älter als 10 Jahre, wird aus ihr ein Strauch/Baum und sie bekommt Blüten. Da diese im Herbst blühen, wenn sonst nicht viel blüht und die Beeren im Frühjahr reifen, wenn es sonst keine Beeren gibt, ist Efeu eine wichtige Futterpflanze für Insekten und Vögel. ➡ Unser Filmtipp dazu: http://www.mdr.de/.../efeu-unterschaetzte...\nJohanniskraut - Heilpflanze des Jahres 1995 und Arzneipflanze des Jahres 2015\nMariä Himmelfahrt ist in der christlichen Tradition ein Kräutertag, „Krautwisch-Tag“. Jedes Jahr am 15. August ist es Tradition zu Ehren Maria Heilkräuter zu sammeln, zu einem Strauß zu binden und segnen zu lassen. Ein guter Anlass, Heilkräuter wahrzunehmen und damit ein wenig fürs eigene Heil zu sorgen\nDie 7 bis 99 Kräuter, die in einen Krautwisch gehören können, möchten wir euch hier nicht vorstellen – würde den Rahmen sprengen. Gerne könnt ihr euch aber um den 15. August herum zu einer unserer Kräuterwanderungen anmelden. -> auf www.bildung-leben.de/veranstaltungen.\nNach einer Sage kommt der Name daher, dass die Pflanze dort, wo das Haupt Johannes des Täufers zu Boden fiel, als Herodes ihn köpfen ließ.\nDie meisten kennen ihn vermutlich aus der Maibowle. Tipp: Wer ihn ohne Alkohol verwenden möchte: man kann ihn auch in kaltem Wasser, Saft oder Milch ziehen lassen (6 bis 12 Stunden) oder mit heißem Wasser überbrühen für einen Tee. Dafür möglichst vor der Blüte sammelnd und, damit das Aroma sich aber entfalten kann, ein bisschen anwelken lassen, aber nicht klein schneiden. Nicht mehr als 3 g Kraut auf einen Liter Wasser nehmen, denn das Cumarin, das den typischen Geschmack verursacht, ist leicht giftig und führt rasch zu Kopfschmerzen und in hohen Mengen auch zu Leberschäden.\nBärlauch, der nach Knoblauch schmeckt und riecht, ist in den letzten Jahren in Mode gekommen. Es gibt ihn aktuell sogar im Supermarkt. Wer ihn in der freien Natur nicht findet, für den gibt es eine kostenlose Alternative: Die Knoblauchsrauke. Sie wächst an vielen Stellen: an Wegrändern im Wald, im Gebüsch und in Hecken, auf Brachflächen und in Gärten. Häufig in der Nähe von Brenneseln, denn sie ist wie diese ein Stickstoffzeiger.\nTipp: Am besten roh essen und in Maßen, denn neben gesundem Vitamin C enthält er auch das weniger gesunde Oxalat. Und bitte, wie alle Wildkräuter, nicht von stark durch Mensch oder Hund gedüngten Wiesen.


Modeschmuck & Edelsteine kaufen | Pranahaus\nDie Menschen lieben es, sich zu schmücken – das war schon immer so, und zwar überall auf der Welt. Sie ehren damit ihren Körper wie ein kostbares Gefäß, das ihre Seele durchs Leben trägt. Schmuck dient der Schönheit und fördert das Wohlgefühl.\nDas aber ist bei Weitem nicht alles. Ketten und Anhänger, Ringe und Armbänder haben immer auch einen tieferen Sinn. Material und Design verleihen ihnen eine ganz eigene Botschaft. Wie intensiv wirken Edelsteine auf Körper, Geist und Seele! Und was lässt sich mit Symbolen wie etwa der Blume des Lebens oder dem Lebensbaum nicht alles ausdrücken! Wir können uns Schutz holen über ein bestimmtes Zeichen, wir können uns mit Energie aufladen, wir können Mut und Zuversicht ausstrahlen. Und wir können ein starkes Signal von Mitgefühl und Liebe aussenden.\nDen Körper schmücken heißt die Seele ehren, das wusste schon Hildegard von Bingen. Ob puristisch gearbeitet oder prachtvoll verziert - Schmuck ist immer schön. Gönnen Sie sich diesen Luxus und wählen Sie zwischen Ringen, Ketten, Anhängern und Armbändern!\nMit schimmerndem Glanz und leuchtenden Farben locken die Edelsteine. Roh, geschliffen, als Handschmeichler, als Amulett oder Schmuck verarbeitet - Edelsteine sind immer ein Genuss. Holen Sie sich mit den Edelsteinen den Reichtum der Erde ins Haus!\nJeder hat Wünsche. Und wir alle hätten gern ein bisschen Unterstützung dabei, sie zu verwirklichen. Ein Glücksbringer soll zu Glück, Wohlstand, Gesundheit und einem langen Leben verhelfen sowie Böses fernhalten. Glücksbringer eignen sich auch wundervoll als Geschenk.\nBestsellerliste Schmuck & Edelsteine\nEdelsteine: die vollkommene Verbindung von Schönheit und Spiritualität\nSchmuck zu tragen hat immer auch ein bisschen mit Luxus zu tun. Schön, nicht wahr? Hildegard von Bingen liebte die himmlische Welt und sie liebte auch die irdische Welt. Sie sah keinen Widerspruch darin, Schönheit und Spiritualität zu vereinen, im Gegenteil, sie machte es sich zur Aufgabe. Mit ihrer Erforschung der Edelsteinheilkunde leistete sie einen wichtigen Beitrag dazu. In den Edelsteinen selbst ist die Verbindung von Schönheit und Spiritualität schließlich auch gelungen. Sie schmücken den Körper und wirken mit ihrer feinen Energie auf Aura und Psyche.\nSicherlich wissen Sie um die Wechselwirkung zwischen innen und außen. Schenken Sie sich daher etwas Schönes und Besonderes. Schenken Sie sich Schmuck und Edelsteine. Genießen Sie es, glitzernde Schätze zu haben und zu tragen. Erlauben Sie sich damit, sich reich und schön und wertvoll zu fühlen.


»Deutsche Bank: Wir haben ein globales Schulden-Monster geschaffen!« | Wahrheit – Klarheit – Ehrlichkeit\n← »Argon Avedias: FRIEDEN!«\n»Putin sagt die Wahrheit…« →\n»Deutsche Bank: Wir haben ein globales Schulden-Monster geschaffen!«\nPubliziert am 5. Februar 2014 von Bernd Schmid\nDie Zentralbanken werden ihren Kurs des massiven Gelddruckens und der Niedrigzinsen fortsetzen, erwartet der Chef-Stratege der Deutschen Bank. So vergrößern sie auch künftig das „globale Schulden-Monster“. Die Finanzmärkte sind von den immer größeren Rettungs-Maßnahmen abhängig.\nDie neue Fed-Chefin Janet Yellen wird die monatlichen Anleihe-Käufe möglicherweise wieder verstärken, um den Zusammenbruch der Weltwirtschaft aufzuschieben. Daher erwartet Reid steigende Aktienkurse. (Foto: dpa)\nJim Reid, Chef-Stratege der Deutschen Bank, erwartet für 2014 steigende Börsenkurse. Denn die Zentralbanken müssen ihren Kurs des Gelddruckens und der Niedrigzinsen fortsetzen. Nur so kann ein Platzen der Schuldenblase noch aufgeschoben werden.\nReid hält die aktuelle Entwicklung in China für entscheidend, wo die Schuldenblase am größten gewachsen ist. Das BIP Chinas liegt bei 9 Billionen Dollar, zitiert Zero Hedge den Deutsche-Bank-Strategen. Dennoch muss das Land ein Investment-Produkt von 500 Millionen Dollar retten, weil an den Finanzmärkten sonst eine Panik ausbrechen könnte.\n„Das ist nun seit 10 bis 15 Jahren ein Dauerthema auf den globalen Finanzmärkten vor allem in der entwickelten Welt, aber seit der Finanzkrise auch in den Schwellenländern. Wir haben ein globales Schulden-Monster geschaffen, das jetzt so groß und so notwendig für das Finanzsystem und für die Wirtschaft ist, dass Insolvenzen durch über-aggressive Maßnahmen immer mehr gering gehalten wurden. Es ist jetzt wohl zu spät, den Kurs zu ändern, ohne gewaltige Konsequenzen auszulösen.“\nAnfang des Jahrtausends wurden große Konzerne gerettet, Ende des ersten Jahrzehnts die Banken und kürzlich ganze Staaten, so Reid. „Es ist viele Jahre her, dass der freie Markt über das Schicksal von Schulden-Märkten entschieden hat, und die Bailouts mussten immer größer werden.“ Diese Abhängigkeit der Finanzmärkte von immer stärkeren Rettungsmaßnahmen hält Reid nicht für negativ.\n„Das kling negativ, doch in der Realität heißt das für uns, dass die Zentralbanken keine Wahl haben, außer die hohen Unterstützungsmaßnahmen für die Märkte auf absehbare Zeit aufrechtzuerhalten, und Insolvenzen werden künstlich niedriggehalten. Daher bleiben wir optimistisch für 2014.”\nReid ist optimistisch, weil die Zentralbanken im Augenblick „gefangen“ sind und nicht weil das globale Finanzsystem schnell heilen würde. Für 2014 seien sowohl die Schwellenländer als auch die Politik der US-Zentralbank „sehr wichtig“. Entscheidend ist dabei, ob und in welchem Umfang die Federal Reserve ihre monatlichen Ankäufe von Staatsanleihen und Hypotheken-Krediten (QE) verringert.\n„Wenn die US-Wirtschaft die einzige auf der Welt wäre, dann könnte man [die Ankäufe] ohne größere Folgen verringern. Doch die Welt ist auf die US-Geldpolitik fixiert, und gewaltige Kapitalflüsse geschehen unter dem Einfluss von QE und der Nullzins-Politik. (…) Wir haben den Verdacht, dass die Fed das globale Monster anerkennen muss, das sie im Verlauf der Jahre mit geschaffen hat.“\nOffenbar zweifelt Reid daran, dass die Fed ihre Anleihekäufe tatsächlich zurückfahren wird. Stattdessen könnte der Bailout der Finanzmärkte noch verstärkt werden.\nDieser Beitrag wurde unter FINANZ News veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.


kann mir jemand vielleicht nen rat geben? (Schmerzen, Kopfschmerzen)\n28.11.2016, 20:46 , 15\nkann mir jemand vielleicht nen rat geben?\nkann mir jemand vielleicht helfen ich habe seit kurzen manchmal kpfschmerzen und jetzt gerade sind die total schlimm und ihc gehe morgen auch zum arzt meine schmerzen liegen so in der rechten schläfe und an der stirn kann mir jemand sagen was das vielleicht sein kann ?\n28.11.2016, 20:54 , 15\nKlingt nach Migräne, aber das wird der Arzt morgen klären. Bis dahin entspanne dich, meide helles Licht und laute Geräusche.\nCommunity-Experte für Schmerzen, Kopfschmerzen 28.11.2016, 23:07 , 10\nwenn man öfter mal Kopfschmerzen auf einer Kopfseite hat, dann kann es sich um Migräne handeln. Vor allem dann, wenn noch andere Migränesymptome hinzukommen.\nLicht-, Lärm- oder Geruchsempfindlichkeit.\nMein Rat: Lasse dich von deinem Hausarzt zu einem Neurologen überweisen. Denn der ist der zuständige Facharzt für deine Krankheitssymptome.\nFrage von HawaiiKawaii


Duschkabine aus Klarglas mit Eckeinstieg und Schiebetür von AICA » duschabtrennung-ratgeber.com\nDie Duschkabine besteht aus 5 mm dickem Einscheibensicherheitsglas (ESG), einem Türrahmen aus verchromtem Aluminium und den Türgriffen aus Edelstahl. Das Wandprofil wird ebenfalls aus Aluminium gefertigt und hat eine einstellbare Breite von bis zu 2 cm um schiefe oder ungerade Wände auszugleichen.\nDie Schiebetüren hängen unten und oben mit 8 Rollen in einer Laufschiene und gewährleisten so einen stabilen halt und eine gute Lauffähigkeit. Die unteren Türrollen sind aushängbar um die Tür einfacher und schneller reinigen zu können.\nDie Montage kann sowohl recht als auch links erfolgen. Die Höhe der Duschabtrennung beträgt 185 cm.


Ferienwohnung Heublume in Pfronten/Allgäu - Nützliche Tipps\nTipps für Ihren Aufenthalt ...\nNützliche Utensilien in der Wohnung\nDie Wohnung ist mit zahlreichen Kleinigkeiten, wie z.B. Brotdosen für die Wanderung, Picknick-Decke, Frischhaltefolie, Brötchentüten etc. ausgestattet. Eine Grundausstattung an Essig, Öl, Salz und Pfeffer, Kaffeefiltern, Tee, Spülmittel, Küchenrollen, Müllbeutel etc. ist vorhanden. Im Bad finden Sie Handseife, Kosmetiktücher, Toilettenpapier, Reinigungsmittel, Föhn. Handtücher und Bettwäsche sind vorhanden. Wenn Sie während Ihres Aufenthaltes die Waschmaschine nutzen möchten, füllen Sie sich bitte ggf. zu Hause ein wenig Waschpulver ab.\nAuf das Wetter in den Bergen kann man sich nie verlassen! Startet man im Sommer morgens bei strahlendem Sonnenschein eine Rad- oder Bergtour, kann es doch im Laufe des Tages unerwartet zuziehen und gerade im Hochsommer können heftigste Gewitter aufkommen. Ein friedlich fließender Bach kann in Minutenschnelle ein reißender Strom werden. Achten Sie bei der Planung Ihrer Touren immer auf die örtlichen Wettervorhersagen und bedenken Sie vor allem im Frühjahr und Herbst die Temperaturunterschiede zwischen Berg und Tal. Startet man im Mai eine Bergtour im Tal bei Sonnenschein und blühenden Frühlingswiesen, ist nicht auszuschließen, dass man oberhalb auf Schnee stößt. Packen Sie immer ein langes Teil mit ein, auch wenn es unten schon warm ist. Denken Sie auch bei schlechtem Wetter an Sonnenschutz und Kopfbedeckung. Ist man im Sommer mit Kindern in Wald und Wiese unterwegs, sollte man den Zeckenschutz nicht vergessen.\nSofern Sie bereits vorab Ihren Urlaub oder bestimmte Wanderungen planen möchten, finden Sie hilfreiche Tipps und Urlaubsideen auf der Website www.pfronten.de. Hier können Sie unter der Rubrik Digitale Karte empfohlene und ausgewählte Berg- und Radtouren individuell nach Ihren Bedürfnissen planen. Der auf der Website hinterlegte Veranstaltungskalender informiert über aktuelle Termine und Veranstaltungen der Gemeinde Pfronten.\nKurtaxe / Kurkarten\nDer Höhenluftkurort und Wintersportplatz Pfronten (900 - 1.830 m) erhebt eine Kurtaxe, welche uns als Vermieter verpflichtet, die Gäste bei der Kurverwaltung Pfronten anzumelden. Dafür erhalten Sie bei uns für die Dauer Ihres Aufenthaltes die PfrontenCard, mit der Sie vielerorts Ermäßigungen bekommen und kostenlos Busse und Bahnen in der Region nutzen können.\nNatürlich gibt es in Pfronten, Hopfen und Füssen ein vilefältiges Gastronomieangebot - vom Gourmet-Restaurant bis zur urigen Hütte, von der Bayrischen Wirtsstube bis zum Biergarten. Hier bleiben keine Wünsche offen. Unsere persönlichen Restaurant-Tipps erhalten Sie mit Ihren Reiseunterlagen. In der Hauptsaison ist eine Tischreservierung empfehlenswert.


Fußball-Landesliga: Frohlinde spielt nach Zwangspause gegen den Spitzenreiter | Castrop-Rauxel\nFußball-Landesliga: Frohlinde spielt nach Zwangspause gegen den Spitzenreiter\nFrohlinde spielt nach Zwangspause gegen den Spitzenreiter\nFrohlinde - Nach der Zwangspause durch den Spielausfall in Wattenscheid geht es für den FC Frohlinde (10.) in der Fußball-Landesliga nun gegen den SV Horst-Emscher (1.) zurück auf den Platz. Die Frohlinder sind zuversichtlich, müssen allerdings auf einen Antreiber an der Seitenlinie verzichten.\nDas soll denn auch klappen. Der Kunstrasen an der Brandheide, auf dem das Spiel gegen den Klassen-Primus Spitzenreiter am Sonntag, 4. März, um 15 Uhr von Schiedsrichter Christoph Hanck aus Velen angepfiffen wird, ist - allen Wetterkapriolen der letzten Wochen zum Trotz, in einem guten Zustand.\nIst das auch die Mannschaft des Spielertrainer-Duos Stefan Hoffmann und Michael Wurst? Zuletzt gegen den SV Hilbeck konnte erst in der dritten Minute der Nachspielzeit Dietrich Liskunov das 2:2 erzielen. Spielertrainer Stefan Hoffmann sagte noch am Freitag: "Das war natürlich glücklich, aber dadurch haben wir wenigstens Hilbeck (16 Punkte) auf Distanz gehalten."\nDie Frohlinder stehen durch den Abzug der sechs Zähler, die sie gegen Arminia Marten holten und dann durch den Rückzug der Dortmunder abgezogen bekamen, mit 22 Zählern wieder in bedenklichen Bereichen.\nSpiele gegen die Top-Klubs der Liga folgen\nJetzt kommen Gegner, die mit dieser Zone nichts zu tun haben. Erst der Erste Horst-Emscher, dann geht?s eine Woche später zum Dritten SSV Buer. Coach Hoffmann erzählte lachend: "Das sind doch schöne Testspiele für uns, in der Landesliga kann jeder jeden schlagen." Das hat seine Mannschaft ja schon oft bewiesen. Nur die "Emscher-Husaren" klammert der spielende FC-Trainer aus: "Die stehen zurecht da oben." Mit 41 Punkten hat sich der Sonntagsgegner auch schon vom Rest der Liga abgesetzt. Können die FC-Fußballer am ersten März-Sonntag bei den Fans trotz der augenblicklich eisigen Temperaturen Frühlingsgefühle wecken?\nGute Erfahrungen mit vermeintlich stärkeren Teams\nDenn oft, wenn es gegen vermeintlich stärkere Teams ging, wuchs die Formation um Mannschafts-Kapitän Stefan Tiedke über sich hinaus. Das Hinspiel hatten die Castrop-Rauxeler mit 1:3 verloren, besaßen aber nach dem 1:2-Anschluss von Marios Djordic durchaus die Chance aus der Zoo-Stadt etwas Zählbares mitzunehmen. Am Personal soll es diesmal nicht scheitern.\nBis auf Alexander Sube und Rimon Haji, der sich gegen Hilbeck schon in der achten Minute verletzte, kann Hoffmann mit dem Kader aus dem Hilbeck-Spiel planen. Was nicht für die Betreuung hinter der Linie zutrifft. Dort wird Trainer-Pendant Michael Wurst aus privaten Gründen fehlen und wohl auch Co-Trainer Holger Holz. "Der ist krank" berichtete Hoffmann. Er sagte weiter: "Aber das haben wir auch schon so geschafft."


Souveräne U17 schlägt auch Homburg - FCK DE\nSouveräne U17 schlägt auch Homburg\nDie U17 der Roten Teufel verteidigte am Samstag, 02. November 2019, gegen den FC 08 Homburg die Tabellenführung in der B-Junioren Regionalliga Südwest mit einem 3:0-Erfolg. Damit knüpft die Truppe von U17-Trainer Daniel Paulus nahtlos an die starke Leistung gegen Wormatia Worms vom vergangenen Spieltag an.\nEs waren nicht unbedingt die perfekten Bedingungen für die spielstarken Betzebuben in Homburg. Der kleine Kunstrasenplatz spielte eher den kompakt stehenden und bissigen Gastgebern in die Karten. Homburg konzentrierte sich auf die Defensive und störte immer wieder die Kombinationen der Nachwuchsteufel. Die ersten guten Chancen hatte FCK-Torjäger Shawn Blum, der jedoch zweimal knapp die Führung vergab. Für das erlösende 1:0 sorgte der zweite Stürmer der jungen Roten Teufel, Angelos Stavridis. Nach einer guten Passstafette über die linke Angriffsseite setzte sich Stavridis gut gegen seinen Gegenspieler durch und vollstreckte nach einer halben Stunde in klassischer Stürmermanier.\nNach dem Seitenwechsel machten die Gastgeber zunehmend auf und es ergaben sich mehr und mehr Räume für die munter aufspielenden Betzebuben. Ein blitzsauberer Konter führte zehn Minuten nach Wiederanpfiff zum 2:0 für die jungen Roten Teufel. Abermals vollendete Stavridis den Bilderbuchangriff. Mit der zwei-Tore-Führung im Rücken hatten die Nachwuchsteufel nun alles in der Hand und ließen Ball und Gegner laufen. Kurz nach dem zweiten Treffer bekamen sie auch noch einen Handelfmeter zugesprochen. Matteo Karas verwandelte und machte damit den Deckel drauf und krönte eine starke Mannschaftsleistung.\n„Wir haben genau da weiter gemacht, wo wir gegen Worms aufgehört haben. Das war sicherlich eine unserer besten Saisonleistungen, weil wir trotz schwieriger Bedingungen von Anfang bis Ende voll da waren und eine geschlossene Mannschaftsleistung gezeigt haben. Genau diese Mentalität wünsche ich mir von den Jungs in jedem Spiel. Wir haben jetzt ordentlich Selbstvertrauen tanken können, bevor wir in den nächsten drei Spieltagen auf die anderen Top-Mannschaften der Staffel, Elversberg, Saarbrücken und Mainz, treffen“, resümierte U17-Coach Daniel Paulus.\nAm Sonntag, 10. November 2019 um 13 Uhr, geht es im Sportpark Rote Teufel weiter. Dann erwarten die Betzebuben mit der SV Elversberg einen direkten Konkurrenten im Kampf um die Aufstiegsrelegation.\nFC 08 Homburg – 1. FC Kaiserslautern U17 0:3 (0:1)\nFCK U17: Hozlinger – Müller (62. Berger), Laba, Zobel, Karas – Wettengl (68. Pfenning), Basenach, Nicklis, Rheinheimer (68. Dorst) – Blum (62. Kesikci), Stavridis\nTore: 0:1 Stavridis (30.), 0:2 Stavridis (48.), 0:3 Karas (58., HE)


Willkommen im Team | myAbility\nDas Jahr 2017 war ein gutes Jahr für myAbility. Wir konnten neue InvestorInnen für uns gewinnen, haben den HR und SEIF Award gewonnen und konnten 6 qualifizierte neue MitarbeiterInnen von uns überzeugen. Nun möchten wir diese auch unseren KundInnen und Stakeholdern vorstellen:\nAdvisor des DisAbility Wirtschaftsforum\nIn seinem Betriebswirtschaftsstudium an der WU hat sich Sebastian Brettl auf Diversitäts- und Changemanagement spezialisiert. Seit Dezember 2017 übernimmt er die Agenden rund um das DisAbility Wirtschaftsforum. Sein Wunsch ist es die Gesellschaft durch die Wirtschaft positiv mitzugestalten. Bei myAbility arbeitet er in einem inklusiven Team aktiv an dieser Vision.\nKathrin Kerschbaumer war nach ihrem Psychologiestudium als Unternehmensberaterin für die Inklusive Jobplattform myAbility.jobs tätig. Nach einem kurzen Ausflug in die Weiterbildungsbranche ist Kathrin, genannt Tini, seit 2017 wieder bei myAbility und bringt ihre Expertise insbesondere im Bereichen HR und DisAbility Recruiting ein.\nNach neun Jahren im Sozialbereich ist Pia Leichtfried seit Herbst 2017 bei myAbility. Die Talent Managerin ist Sozial- und Sonderheilpädagogin und zuständig für den Bereich Arbeit mit Behinderung. Mit Herz und Engagement arbeitet sie an einer flächendeckenden Inklusion am Arbeitsmarkt. Ihre Expertise liegt in der Zusammenarbeit mit jugendlichen Arbeitssuchenden.\nDie Sozialwissenschafterin verstärkt seit Herbst 2017 als Disability Consultant das Beratungsteam. Erfahrungen und Motivation bringt Fides Johanna Raffel vor allem aus dem Social Business und NGO Sektor mit, wo ihr Schwerpunkt bisher besonders auf Inklusion im Bildungsbereich lag. Bei myAbility kommt nun die wirtschaftliche Perspektive hinzu.\nSeit dem Sommer 2017 ist Larissa Rexeis für die Kommunikation über das myAbility Talent Programm verantwortlich. Während ihres Studiums der Medien- und Kommunikationswissenschaft hat sie ihren Fokus auf Unternehmenskultur und Change-Management-Prozesse gelegt. Daher liegt auch Wissensmanagement, mit dem Schwerpunkt die Innovationskraft des Themas Behinderung optimal für Unternehmen aufzubereiten, in ihrem Aufgabenbereich.\nAls Koordinator des myAbility Talent Programms unterstützt er Studierende mit Behinderung einen erfolgreichen Karrierestart hinzulegen und sich mit namhaften Unternehmen zu vernetzen. Daniel Schörghofer hat Umweltpädagogik und Umwelt- & Nachhaltigkeitsmanagement studiert und begleitet die Studierenden mit der Planung einer individuellen Karrierestrategie für ihre berufliche Laufbahn\nIm myAbility Talent Programm wird alles für jede Person möglich gemacht. Diese gelebte Inklusion begeistert mich!\nHier finden Sie das aktuelle Team von myAbility


Weiterbildung: Achtsames Selbstmitgefühl - Doris Kirch\nDieses achtsamkeitsbasierte Training zum Entwickeln von Selbstmitgefühl ist eine berufliche Weiterbildung. Vertiefe die Qualität deines Herzens und lerne, Kurse in achtsamkeitsbasiertem Selbstmitgefühl zu geben. Fördere deine emotionale Intelligenz durch Mitgefühl und Empathie als wichtige Ressource von Resilienz und zur Burnout-Prophylaxe.\nSelbstmitgefühl in dieser Weiterbildung vertiefen\nMit dieser Fortbildung vertiefst du deine persönliche Achtsamkeitspraxis und erweiterst deine beruflichen Kompetenzen um das Thema Selbstmitgefühl. Darauf aufbauend, vermitteln wir dir das Konzept des Selbstmitgefühls auf der Grundlage traditioneller buddhistischer und moderner westlicher Psychologie.\n„Ich verströme meine Liebe um mich herum und sie spiegelt sich in anderen wider.“ Anais Nin\nZiele der Weiterbildung in Selbstmitgefühl\nZuwachs an persönlichen Kompetenzen:\nGlücklicher und erfüllter leben durch eine vertiefte Empfindungfähigkeit.\nBesser zurechtkommen mit den eigenen Persönlichkeitsanteilen und Wesensmerkmalen.\nSelbstherabsetzung und Selbstkritik umwandeln in Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz.\nFähigkeit zur mitfühlenden und konstruktiven Auseinandersetzung mit Selbstkritik verbessern.\nMehr emotionale Intelligenz durch persönliche Stärke und Klarheit.\nStärkere Beziehungs- und Konfliktfähigkeit.\nGlücklicher und selbstbestimmter leben durch einen geschickteren Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen.\nStärken der eigenen Ressorcen von Güte, Kraft und Weisheit.\nKraftvoll und flexibel mit Stress und den Herausforderungen des Lebens umgehen.\nZuwachs an fachlichen Kompetenzen:\nStärkung der personalen Kompetenz im Berufsalltag.\nKonstruktiver mit problematischen Situationen im Job umgehen.\nEinführung in das Curriculum eines 8-wöchigen Selbstmitgefühls-Kurses:\nAufbau, Inhalte, Übungen und Stundenverlaufspläne.\nWissen über buddhistische, psychologische und neurowissenschaftliche Hintergründe zu Mitgefühl und Selbstmitgefühl vertiefen.\nDie Kenntnisse und Fähigkeiten als Trainer für Selbstmitgefühl in Ihren bestehenden Job einbringen.\nEin einfühlsamer Ratgeber sein, dem man vertraut und in dessen Gegenwart man sich wohlfühlt.\nSelbstmitgefühls-Kurse haupt- oder nebenberuflich anbieten.\nWir binden dich mit dieser Weiterbildung nicht in ein aufwändiges und teures Qualifizierungssystem ein, das dich lebenslang an uns bindet. Genieße stattdessen die Freiheit, die menschliche Qualität des Selbstmitgefühls unbelastet von fortlaufenden Verpflichtungen in die Welt zu tragen.\nSelbstmitgefühl als Merkmal emotionaler Intelligenz\nManche halten es für egozentrisch, die eigene Person an die erste Stelle zu setzen. In unserer christlich geprägten Gesellschaft wurde vielen von uns ein Konzept von Mitgefühl vermittelt, das darin besteht, das Wohl der anderen über das eigene zu stellen.\nAus Sicht der buddhistischen Psychologie – eine Sichtweise, die inzwischen von der Emotionsforschung bestätigt wird – können wir anderen jedoch nur das entgegenbringen, was in uns selbst lebt. Sind wir also kritisch, hart und unerbittlich uns selbst gegenüber, werden wir es auch anderen gegenüber sein.\nDas gleiche Prinzip gilt umgekehrt: Je freundlicher, geduldiger, einfühlsamer und verständnisvoller wir uns selbst gegenüber sind, desto mehr sind wir es auch für andere. „Leben, was wir lehren“, gilt ganz besonders für die Verkörperung von Mitgefühl.\nDie wichtigste Beziehung deines Lebens ist die Beziehung zu dir selbst.“\nSelbstmitgefühl für mehr Sinn, Lebensfreude und psychische Stabilität\nAblauf der Weiterbildung in Selbstmitgefühl\nUnterrichtszeiten: 9.15 Uhr bis 18.30 Uhr.\nMittagsruhe: 13.30 Uhr bis 15.00 Uhr.\nAbends: Austausch mit anderen, Spaziergänge, Sauna, Gläschen Wein an Kamin oder Lagerfeuer.\nDidaktik: Ein lebendiger Mix aus Achtsamkeitspraxis, interaktivem Lehrvortrag, Übungen, Einzelarbeit, Gruppenarbeit, Plenumsarbeit und Reflexionen.\nFreue dich auf eine ebenso warmherzige wie professionelle Vermittlung der essenziellen menschlichen Qualität des Mitgefühls und Selbstmitgefühls.\nSelbstliebe zu entwickeln bedeutet, den Kampf zu beenden, den wir bislang gegen uns selbst geführt haben.\nAlle guten und alle schlechten Eigenschaften sind als Samen in uns angelegt. Wir entscheiden selbst, welche davon wir pflegen – und welche nicht.\nAbschluss: Trainer für Selbstmitgefühl\nZum Abschluss der Ausbildungswoche erhältst du ein Zertifikat als Trainer für Selbstmitgefühl (DFME).\nProfitiere von der Leidenschaft für Mitgefühl und der jahrzehntelangen Fachkompetenz und Ausbildererfahrung von Achtsamkeitslehrerin Doris Kirch.\nCo-Dozentinnen: Ishtar Kosanke, Anke Hoffmann.\nDie einwöchige Fortbildung in achtsamem Selbstmitgefühl hat mich sehr berührt und mich auf wichtige Dinge aufmerksam gemacht, die schnell im alltäglichen Leben verloren gehen und doch essentiell wichtig sind, für ein authentisches und glückliches Leben.\nDoris und Ishtar haben uns unterrichtet und mit vielen Momenten der Tiefe durch die Woche geleitet. Die beiden sind wirklich klasse und ich habe sie sehr ins Herz geschlossen. Die Inhalte der Fortbildung werden so perfekt ausgearbeitet mitgegeben, dass ein eigener Kurs in achtsamem Selbstmitgefühl problemlos durchgeführt werden kann.\nNeben der super Begleitung, die ich mir nicht besser vorstellen kann, findet das Ganze in einem zauberhaften Ambiente statt. Hof Oberlethe ist von den Räumlichkeiten, der Umgebung und nicht zuletzt von der Verpflegung her einmalig. Ich habe mich dort sehr wohl gefühlt und konnte so richtig auftanken mit allem, was die Seele braucht.\nDipl-Psych. Marion Labedat, Psychologische Psychotherapeutin\nUm an der Ausbildung zum Trainer für Selbstmitgefühl teilnehmen zu können, musst du bereits Achtsamkeitstrainer oder MBSR-Lehrer sein – oder über eine vergleichbare Qualifikation verfügen, denn wir beschäftigen uns dieser Fortbildung nicht mit den Grundlagen der Achtsamkeit. Wir bauen auf dem vorhandenen Wissen, den Erfahrungen und der verkörperten Achtsamkeitspraxis der Teilnehmer auf und können uns dadurch voll und ganz auf das Spezialthema Selbstmitgefühl und Achtsamkeit fokussieren.\nWenn du im Zweifel bist, ob deine Grundqualifikation ausreicht, rufe und doch einfach an: +49 (0)441 4084 117.\n5 Tage (54 Unterrichtsstunden)\nBeginn am ersten Tag um 8 Uhr.\nBitte sei pünktlich da, um die wichtige Einführung nicht zu verpassen!\nWir bieten diese Fortbildung letztmalig als Einzelseminar an, da die Inhalte künftig in unsere zweieinhalbjährige Achtsamkeitstrainer-Ausbildung integriert sind.\nKosten der Weiterbildung ‚Achtsames Selbstmitgefühl‘\n1.300 € inkl. USt., zahlbar bei Anmeldung.\nUnterkunft und Verpflegung sind nicht im Preis des Fortbildungs-Seminars enthalten.\nVeranstaltungsort ist das Seminarhaus Hof Oberlethe. Bitte erfrage die Kosten und Abrechnungsmodalitäten dort, und kümmere dich eigenständig um die Buchung deiner Unterkunft.\nIm Betreff Fortbildung ‚Achtsames Selbstmitgefühl 2022‘ angeben.


Wie funktioniert’s? – Netmusica\nDer Netmusica-Online-Musik-Unterricht ist ein Erlebnis, das Sie von jedem beliebigen Ort mit Internetanbindung aus genießen können.\nDabei ist hervorzuheben, dass wir Ihnen keine Tutorial- oder Workshop-Videos verkaufen. Wir lassen Sie nicht mit einem Produkt allein. Bei Netmusica werden Sie persönlich von einer echten Lehrkraft betreut, die Sie wählen können.\nDer Unterricht findet hierbei über unser hauseigenes Videokonferenzsystem statt. Dabei sind Sie live mit ihrem Wunschdozenten verbunden. Hierdurch wird ein personalisierter und individuell an den Kunden angepasster Unterricht gewährleistet, da Ihr Wunschdozent Sie nach Ihren Bedürfnissen betreuen kann. Und dies in Echtzeit.\nSie erhalten somit ein echtes Feedback auf Ihr Erlerntes und erkennen so besser Ihren Lernfortschritt.\nIn unserem Netmusica-Online-Shop können Sie Ihren individuellen Unterricht als monatliches Abonnement buchen oder als Paketunterricht mit einer einmaligen Zahlung. Auch steht Ihnen die Wahl Ihres Dozenten, die Länge der einzelnen Unterrichtseinheiten und die Anzahl der Unterrichtsteilnehmer frei.\nHier geht's zum Netmusica-Online-Shop\nWenn Sie noch unentschlossen Sind, ob Sie Netmusica nutzen wollen, können Sie eine kostenlose Schnupperstunde bei einem unserer Dozenten anfordern.\nFordern Sie hier kostenlosen Schnupperstunde an


Nutzfahrzeuge aus sieben Jahrzehnten: Schön vs. Hässlich - Eurotransport\nNutzfahrzeuge aus sieben Jahrzehnten\nSchön vs. Hässlich im 20. Jahrhundert\nFoto: Audi Tradition 54 Bilder\n1/54 Wir haben die schönsten, kuriosesten, außergewöhnlichsten und hässlichsten Nutzfahrzeuge der vergangenen Jahrzehnte zusammengestellt. Viel Spaß beim Durchklicken und Lachen wünscht die Redaktion. Aber Vorsicht: Alles nur Satire! Über Geschmack lässt sich bekanntlich streiten. Der Favorit der Redaktion für den Preis des schönsten Transporters der letzten 70 Jahre ist der DKW Schnelllaster, im Volksmund auch "Himmelsgucker" genannt. Kein anderes Fahrzeug kann so drollig-verplant dreinschauen wie der Zweitakter von DKW. Foto: Audi Tradition\nDie Welt der Nutzfahrzeuge bietet wunderschöne Mobile und auch so manch hässliches Entlein. Pünktlich zur fünften Jahreszeit haben wir die krassesten Beispiele in einer Fotoshow zusammengestellt.\n13.11.2017 Christoph Ostheimer\nGanz im Zeichen des aufkommenden närrischen Treibens sind wir in den vergangenen Tagen tief in unser Archiv gestiegen - und haben hinter armdicken Spinnenweben und unter zentimeterdicken Staubschichten die schönsten, kuriosesten, außergewöhnlichsten und hässlichsten Nutzfahrzeuge der vergangenen 70 Jahre hervorgekramt.\n"Gegen Staublunge hilft Trompete spielen," riet Opa\nNachdem ich gefühlt drei Kilo Staub aus meinen Bronchien abgehustet habe, öffne ich die Kiste mit dem ganz alten "Shit" unseres Archivs. (Entschuldigen Sie bitte an dieser Stelle, wenn man meinem Text anmerkt, dass mein letzter Glühwein am 11.11. leider schlecht war.) Noch während ich mich unter Schmerzen krümme, fällt ein Bild des DKW Schnelllaster aus dem verschlissenen Karton, den ich noch mit letzter Kraft in den Händen halte.\nBei Anblick des alten Hobels fällt es mir ein: Opa riet mir immer nach einem Ausflug in die Zeche, dass ich Trompete spielen sollte, um die Bronchien wieder frei zu bekommen. Nur, wo bekommt man heutzutage in einem Industriegebiet (ohne Zeche!) eine Trompete her? Und ich kann doch gar nicht Trompete spielen!\nAch, was soll's, erst mal eine Zigarette rauchen. Gerade als ich verzweifelt versuche, meine angegriffenen Atemwege mit Nikotin zu betäuben, entdecke ich in dem Karton auch ein Bild des Citroen Typ H. Sofort kommt mir in den Sinn - oder sind es schon Halluzinationen vom Sauerstoffmangel? - irgendwie waren Transporter früher schöner!\nUnd da war die Idee! Warum nicht mal die Kollegen anlässlich der fünften Jahreszeit fragen, was sie für das schönste, kurioseste, außergewöhnlichste und hässlichste Nutzfahrzeug halten?\nDas Ergebnis finden Sie hier. Aber Vorsicht: Alles nur Satire! Über Geschmack lässt sich bekanntlich streiten.\nViel Spaß und gute Lachmuskeln wünscht die Redaktion von eurotransport.de!\nVollelektrischer Citaro Daimler plant Serienproduktion ab 2018


Der Weg zum Glück - Julinga\nUnser Leben ist geprägt von immerwährendem Fortschritt, Hektik und Schnelllebigkeit. Wir selbst kommen da häufig zu kurz. Es ist nicht immer einfach auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Ich teile einfach mal mit dir, wie ich mit Tricks entspannen, das Leben langsam angehen und mich selbst so besser wahrnehmen kann.\nEin guter Tag beginnt am besten schon morgens. Woran wir nach dem Aufwachen denken, entscheidet häufig darüber, wie sich der restliche Tag für uns gestaltet. Also probiere ich im Bett an etwas zu denken, was mir an dem Tag Freude bereiten wird, was ich schönes vorhabe oder auf wen ich mich besonders freue. Ich hab' mal gelesen, das produziert im Gehirn Glückshormone, die uns nicht nur leichter aus dem Bett kommen lassen, sondern auch das Selbstvertrauen stärken und sogar das Immunsystem.\nWenn ich aufgestanden bin, mache ich als erstes das Bett. Auch wenn ringsherum die Wohnung im Chaos versinkt, schaffe ich somit ein kleines Stückchen Ordnung und das beste - es gibt mir das Gefühl heute schon etwas geschafft zu haben. Und dabei bin ich noch nicht einmal angezogen! :)\nBewusst und aufmerksam leben\nAufmerksamkeit und Bewusstsein sind für mich die beiden Schlüssel zur (Wieder-) Vereinigung von Geist und Körper im Alltag. Einen Ankerpunkt, den ich mir im Alltag gesetzt habe, ist mein Kaffee. Ich trinke morgens, sobald die Kinder im Kindergarten und ich an meinem Schreibtisch angekommen bin erstmal einen Kaffee. Eine wunderschöne Routine. Und sobald ich den habe, nehme ich mir die Zeit und werde aufmerksam gegenüber meinem Körper und meiner Umgebung. 5 Minuten Zeit, um meine Umgebung ganz bewusst wahrzunehmen.\nAnfangs ist es mir schwer gefallen, nur eine Sache zu tun. Nur Kaffeetrinken und mir bewusst sein. Aber es tut gut. Es tut mir gut und es gibt mir Kraft. Falls du, auch so bist, wie ich... dann weiß ich was dir hilft: Hiermit gebe ich dir die Erlaubnis jeden Tag 5 Minuten nichts weiter zu tun als dir selbst bewusst zu sein, aufmerksam gegenüber der Gegenwart. Das wars. Gib dem Moment und dir selbst die Wertschätzung, die ihr verdient. Uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, macht uns glücklicher als in Vergangenem zu schwelgen, an die Zukunft zu denken oder uns darauf zu konzentrieren, was uns fehlt. Momente ganz bewusst zu erleben kann ein schönes, befreiendes Gefühl sein. Du hast es verdient.\nWenn wir bewusst leben wollen, dann sollten wir uns auch bewusst von Dingen ernähren, mit denen wir im Einklang sind - und dies nicht nur auf körperlicher Ebene. Natürlich gibt es auch spezielle Nahrungsmittel, die glücklich machen. Die beliebtesten sind: dunkle Schokolade, Chili und Trockenfrüchte (allen voran Datteln und Feigen). Diese Lebensmittel schütten beim Verzehr Endorphine aus oder enthalten viel Tryptophan, eine Aminosäure, die im Körper zu dem Glückshormon Serotonin umgewandelt wird. Aber auch Seele und Verstand müssen mit Dingen genährt werden, die uns Freude bereiten - für mich ist das, Musik hören, interessante Gespräche führen und Sex haben. Also schaffe ich mir möglichst viele Gelegenheiten, genau diese Dinge zu erleben. Manchmal sind es ganz kleine Dinge, aber sie sorgen für gute Laune und lassen mich energiegeladen und motiviert sein.\nEs gibt kein Patentrezept zum Glück, aber genau wie bei den Julinga-Spielen geht es vor allem darum Dinge auszuprobieren, sich selbst (und den Partner) immer besser kennen zu lernen, um dann mehr von den Dingen zu tun, die uns stark machen!\nAm Abend, wenn die Kids im Bett sind und Ruhe einkehrt, versuche ich einen weiteren Moment der Achtsamkeit und des Bewusstseins einzubauen. Das Ende meiner Abendroutine ist ein kleines Buch auf meinem Nachtschrank. Es begleitet mich schon viele Jahre. Manchmal schreibe ich "Erfolgstagebuch" und notiere in Stichpunkten, was mir an dem Tag gut gelungen ist. Manchmal schreibe ich "Dankbarkeitstagebuch" und notiere wofür ich gerade sehr dankbar in meinem Leben bin. Manchmal blättere ich auch einfach nur durch und freue mich, dass es schon so voll ist. Voller schöner Gedanken.\nWas auch immer du für dich notieren möchtest, oder dir einfach nur bewusst machen willst. Überleg es dir selbst. Nimm das als erste Bewusstseinsaufgabe, dir bewusst zu machen, welche Gedanken dich glücklich machen und was du denken möchtest, bevor du einschläft.\nIch bin überzeugt, der Weg, uns selbst mehr Wertschätzung zu geben, führt darüber uns selbst erstmal besser kennen zu lernen. Und dieser Weg ist der, der uns Glück bereitet. Für uns selbst und für unsere Partnerschaft.\ntagPlaceholderTags: Partnerschaft, Verantwortung, Beziehung


Die Funktion folgt der Form - WELT\nWie ein Amsterdamer Architektenteam Windräder baut und nebenbei die Rede von der Verschandelung der Landschaft verändert\nNach der Atomenergie? Entwürfe aus Holland zeigen, wie man nicht politisch, sondern ästhetisch überzeugt\nDer Gigant steckt von oben bis unten in einem weißen Maschengewebe, steht auf einer Wiese, ist bauchig ausgebeult und hat einen endlos schlanken Hals. Ganz oben in der Spitze schwebt und schwankt ein Aussichtsrestaurant. Der kleine Park und die Häuser zu seinen Füßen sehen aus wie eine Spielzeuglandschaft. Eine Kreation aus der Werkstatt von nl.architects, einem jungen Amsterdamer Architektenteam, das plötzlich von Anfragen überrannt wird. "Uns rufen Firmen aus Italien und selbst aus Argentinien an", sagt Kamiel Klaasse, einer der drei Bürochefs der Mannschaft, die aus einer Studentengruppe hervorgegangen ist und erst seit 2005 einen eignen Namen führt.\nDas Geheimnis des wie in einen Strickstrumpf gewickelten 300-Meter-Turms: Er ist ein Kraftwerk. Entworfen für die Stadt Taichung in Taiwan. In jeder einzelnen seiner 600 Maschen dreht sich ein Rotor mit zehn Meter Durchmesser. Wenn der Wind in diese Harfe von der Größe des Eiffelturms greift, gehen unten in der Stadt die Lampen an, rattern die Waschmaschinen und surren die Computer. Der Riese liefert sechs Megawatt Strom und damit die Energie für eine ganze Stadt. Und er ist selbst eine "Stadt in der Stadt" - mit Lobby, Parkhaus, Büroetagen, Museum, Sitzungssälen und Restaurant.\nSeine Kraft steckt in "Eddy", dem spindelförmigen Rotor, der sich um die eigene Achse dreht und nicht wie die großen Schaufelräder in die jeweilige Windrichtung geschwenkt werden muss. Die neuartige Kraftmaschine ist die Seele der Türme, Hochhäuser und Windparks, die auf den Reißbrettern von nl.architects entstehen. Und doch geht die Faszination dieser Schöpfungen nicht von der Technik aus. Die sonderbaren Gebilde stellen die Logik technischer Entwicklungen auf den Kopf.\nAusgangspunkt für den Entwurfsprozess der nl.architects ist nicht das Gerät, die Zweckform, die Funktion, sondern die elegante Form. Dabei entstehen unkonventionelle Lösungen von gestalterischer Raffinesse, deren Technologie mit der Phantastik der Formungsideen kaum Schritt zu halten vermag. Die Frage der Realisierbarkeit stellt sich hier andersherum als üblich. Während in der politischen Wirklichkeit technische Innovationen wie Atomkraft, erneuerbare Energien, Pumpspeicherwerke häufig an der mangelnden gesellschaftlichen Akzeptanz scheitern, bahnt ihnen hier die künstlerische Formung wie spielerisch den Weg. Zur Hürde kann dann das werden, was sonst vorausgeht: die technische Lösung.\nDas Beispiel Windenergie illustriert das: Für die neuen Großanlagen und Offshoreparks sind neue Stromnetze unabdingbar - doch da legen sich Bürgerinitiativen, Hauseigentümer, Fischer und Landwirte quer. Nicht nur die angedrohte Verdrahtung der Landschaft, auch die Verlärmung ländlicher Regionen, die Verbauung von Urlaubs- und Küstengebieten und die Gefährdung ganzer Vogelpopulationen durch Windräder, Offshore-Mastenwälder und Stromleitungen stoßen viele ab und lassen die Verlegung neuer Starkstromtrassen als hindernisreiches, politisch riskantes Vorhaben erscheinen. Die Querdenker von nl.architects umschiffen diese Klippe, indem sie die Frage umdrehen: Müssen neue Technologien denn immer hässlich sein - könnte es nicht auch dezentrale, kleinteilige und dennoch effiziente Systeme geben, die ästhetische Ansprüche erfüllen?\nDie Grundidee, mit der die Holländer diesen Fragen begegnen, ist so simpel, dass sich der Laie wundert, warum nicht längst schon einer drauf gekommen ist. Weg mit den geplanten neuen Strommasten, den Überlandleitungen, den Mammutmühlen auf Bergspitzen und Deichen und der Verspargelung der Küsten. So wie die Sonne mit dem Solardach soll auch der Wind dort eingefangen werden, wo seine Kraft gebraucht wird: mitten in der Stadt, direkt vor dem Haus, im eigenen Garten, auf dem Dach.\nUm möglichst viel Energie auf engstem Raum zu gewinnen, ist an Konstruktionen gedacht, die sich vielarmig aus einem Stamm heraus verzweigen und an deren Ästen die Rotoren wie Früchte hängen. Was dabei herauskommt, sieht aus wie ein Naturgebilde: Der technoide Mastenwald reduziert sich auf die vertraute Figur eines Baumes. Power Flowers nennen die Architekten ihre Schöpfung.\nWieder ist es auch hier die Ästhetik, die der Machbarkeit vorangeht. Dagegen wirft die Technologie durchaus noch Probleme auf. Berechnungen des Architekturbüros zeigen, dass ein "Eddy" mit vier Meter langer Nabe vier Kilowatt erzeugt. Ein Baum mit zwölf Rotoren und einem Geräuschpegel von 49 Dezibel - leiser als ein Geschirrspüler - würde damit ein 50-Kilowatt-Windrad von 15 Meter Höhe ersetzen können. Bei einer durchschnittlichen Windgeschwindigkeit von fünf Meter/Sekunde würde eine Jahresleistung von 55000 kWh erreicht. Die Schwierigkeit liegt in der erforderlichen Distanz der Rotoren zueinander. Um die Windenergie voll auszuschöpfen und die Interferenzen so gering wie möglich zu halten, müssen die Turbinen höhenversetzt montiert und Abstände von zehn Metern eingehalten werden - was Zwölfrotorenbäume zu ausladenden Gebilden von 33 Metern Höhe und zwanzig Metern Breite macht.\nKlaasse muss einräumen, dass zwar schon Modelle gefertigt wurden, dass aber die technische Machbarkeit noch nicht erwiesen sei. Ein Probeexemplar überlebte die erste Versuchsreihe nicht. "Wir brauchen weitere Experimente, und wir müssen eng mit Ingenieuren zusammenarbeiten", sagt der Architekt, der sich einem Druck der Nachfrage ausgesetzt sieht, noch ehe das Produkt fertig entwickelt ist.\nPhantastik, überbordende Ideen, Witz und Ironie sind das Element der Holländer. Ihren Bekanntheitsgrad verdanken sie dem geistvollen Spiel mit Hybridformen. So wie sie Häuser mit begrünten Berg- und Taldächern, felsspaltenartigen Durchwegungen und Patios und übereinander gestapelten Nutzungen wie Wohnen, Parken, Einkaufen, Sport und Erholung als multifunktionale Biotope für die Stadtwüste entwerfen, erfinden sie für die neuen Energiebäume bereits die unterschiedlichsten Anwendungsbereiche. Den stärksten gestalterischen Effekt erreichen die Bauten von nl.architects dort, wo sie sich mit Symbolik aufladen. Mit den Energiegewinnungskonstrukten, die sie selbst noch dem Bereich der Virtual Realities zurechnen, gelingt ihnen das in ausgesprochenem Maße. Das Bild des Baumes suggeriert, dass es sich um eine naturgemäße, urwüchsige Technik handelt - und löst damit gewissermaßen symbolisch das Grundversprechen der erneuerbaren Energien ein. Der "Power Tower" für Taiwan, der sich nicht nur über Landesgrenzen hinweg mit Empfangsgeräten, sondern über den Wind zugleich mit den Kräften des Himmels vernetzt, hätte gar das Zeug dazu, zum Campanile für den neuen Volksglauben des Null-Energie-Wohnens zu werden - wenn er sich bauen lässt. Nur eines ist zu diesem Zeitpunkt schon sicher: Wenn der Riese einmal umfällt, wird niemand verseucht. Es geht nur das Licht aus.\nDer Kurz-Link dieses Artikels lautet: https://www.welt.de/104209194


Unser Zentrum | INTERSOM Köln\nUnser Zentrum für Schlafmedizin & Schlafforschung\nMehr als 80 Formen der Schlafstörung unterscheidet die moderne Wissenschaft. Und damit wir jede einzelne bestmöglich behandeln können, haben wir in unserem, von der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) akkreditierten, schlafmedizinischen Zentrum drei Abteilungen für Sie eingerichtet:\nIhre erste Anlaufstelle bei Schlafstörungen und erhöhter Tagesmüdigkeit\nSollten Sie eine schlafmedizinische Untersuchung wünschen, müssen Sie nicht gleich eine Nacht im Schlaflabor verbringen. In unserer schlafmedizinischen Ambulanz nehmen wir uns Zeit für Sie und erörtern in aller Ruhe, ob in Ihrem Falle überhaupt eine Untersuchungsnacht im Schlaflabor notwendig ist. In unserer schlafmedizinischen Ambulanz\nBeruhigt Einschlafen bei INTERSOM\nNatürlich kennen wir die Ängste unserer Patient/innen. Viele sorgen sich, im Schlaflabor kein Auge schließen zu können. Deshalb haben wir die Räumlichkeiten unseres, von der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) akkreditierten Schlaflabors mit größter Sorgfalt ausgestattet. So wenig wie möglich soll an sterile Krankenhäuser erinnern. In unserem Schlaflabor\nEndlich entspannter schlafen\nStressbedingte Schlafstörungen (Insomnien) sind weit verbreitet. Dabei könnten viele Betroffene deutlich besser ein- oder durchschlafen. Sie haben es bloß regelrecht verlernt. Um diesen Teufelskreis zu durchbrechen, hat INTERSOM eigens eine Schlafschule gegründet. Sie zeigt sinnvolle Wege aus dem Dilemma der Schlafstörung