Krise auf dem Arbeitsmarkt: US-Unternehmen streichen 140.000 Jobs in nur einem Monat\nViele Beschäftigte der Gastronomie-Branche haben ihren Arbeitsplatz verloren – und machen ihrem Unmut darüber mittlerweile öffentlich Luft.\nZum Ende der Amtszeit von US-Präsident Donald Trump streichen die Arbeitgeber in der Corona-Krise wieder kräftig Stellen. Im Dezember gingen überraschend 140.000 Arbeitsplätze außerhalb der Landwirtschaft verloren, wie die Regierung am Freitag mitteilte. Dies war der erste Jobabbau binnen acht Monaten. Ökonomen hatten hingegen mit einem Stellenaufbau in Höhe von 71.000 gerechnet.\nNoch im November waren 336.000 Stellen geschaffen worden. Analysten bringen diesen Einbruch auch mit den politischen Entwicklungen in Washington in Verbindung. Die lange Hängepartie um neue Konjunkturhilfen und das Taktieren Trumps in dieser Frage hätten vorübergehend Sorgen ausgelöst, ob sich der US-Kongress noch vor Jahresende 2020 auf ein neues Konjunkturpaket einigen könnte.\n„Dies hat den Jobaufbau im Dezember signifikant ins Minus gedreht“, so LBBW-Chefvolkswirt Uwe Burkert. Hinzu kam demnach, dass die Zahl der Neuinfizierten in den USA zuletzt wieder drastisch angestiegen war, was den Arbeitsmarkt stark belastete.\nUnter dem Eindruck der zweiten Corona-Welle, die zu Beschränkungen in der Gastronomie und anderen Service-Bereichen führte, setzten viele Firmen den Rotstift beim Personal an.\nDer schwächelnde Arbeitsmarkt ist eine der größten Herausforderungen für die Notenbank Fed und auch für den künftigen US-Präsidenten Joe Biden, der am 20. Januar ins Weiße Haus einzieht. Der scheidende Staatschef Trump war einst mit dem Anspruch ins Amt gestartet, „der größte Job-produzierende“ US-Präsident zu sein, den Gott je geschaffen habe.\nDonald Trump mit ernüchternder Bilanz\nDie Bilanz des Republikaners, dem in den letzten Tagen seiner Regierungszeit womöglich noch ein zweites Amtsenthebungsverfahren droht, fällt nun eher ernüchternd aus. Die Arbeitslosenquote liegt bei 6,7 Prozent. Und in der Krise gingen in den USA mehr als 22 Millionen Jobs verloren, von denen bislang erst rund die Hälfte zurückgewonnen wurde.\nChefökonom Thomas Gitzel von der Liechtensteiner VP Bank sieht die Ausgangssituation für den künftigen Präsidenten Biden daher als günstig an: „Kommt es im weiteren Jahresverlauf zu einer Herdenimmunisierung der US-Bevölkerung, dürften im großen Stile neue Stellen geschaffen werden.“ Alleine die Restaurants benötigten dann wieder ein Heer an Servicepersonal und Köchen. Biden werde also vermutlich gleich zu Beginn seiner Amtszeit von wirtschaftlichem Rückenwind getragen werden. Es müsse ihm aber auch gelingen, die vom Strukturwandel betroffenen Arbeitsplätze in neue Stellen zu wandeln. Sein geplantes Infrastrukturprogramm und der Umbau der US-Wirtschaft in eine grüne Wirtschaft sei hierfür „eine Chance“.\nInvestoren hoffen auf neue Geldspritzen\nÖkonom Bastian Hepperle vom Bankhaus Lampe gibt jedoch zu bedenken, dass viele Jobs durch die Corona-Krise auch dauerhaft verloren seien: „Haushaltseinkommen und der Privatkonsum bleiben auf lange Sicht belastet.“\nAuf die Börsen hatten die neuen Zahlen keine nennenswerten Auswirkungen. Investoren hofften Analysten zufolge nun erst recht auf neue Geldspritzen. „Tatsache ist, dass es Optimismus wegen der Impfungen gibt und das Potenzial für weitere Hilfen, was die von den sich abschwächenden Konjunkturdaten ausgehenden Risiken aufwiegt“, sagte Brian Vendig, Chef des Vermögensverwalters MJP Wealth Advisors.


Wilhelmshavener Zeitung: Zu viele Feuerwerke erhitzen die Gemüter\nNachrichten » Zu viele Feuerwerke erhitzen die Gemüter\nZu viele Feuerwerke erhitzen die Gemüter\nDer BUND appelliert an das Verantwortungsbewusstsein von Stadt und Bürgern gegenüber dem Weltnaturerbe. Die WTF hat außerdem bereits mehrere schöne Alternativen angeboten.\nWilhelmshaven - „Mir reicht es jetzt!“ Mit diesem Satz beendet Edwin Hildebrandt einen Leserbrief, den er der „Wilhelmshavener Zeitung“ geschrieben hat. Er lebt in der Rheinstraße und ärgert sich über die - so nimmt er es zumindest wahr - steigende Zahl von Feuerwerken in unmittelbarer Nähe zu seiner Wohnung aber auch zum Weltnaturerbe Wattenmeer.\nEr sei nicht länger bereit, den „inzwischen schon fast wöchentlichen nächtlichen Lärmterror durch Feuerwerksgeballer“ hinzunehmen.\nFrüher sei ein Feuerwerk etwas Besonders gewesen, zum Wochenende an der Jade oder zu Silvester. Heute dürfe scheinbar jeder Feuerwerke abbrennen, wie es ihm gerade gefalle, schreibt der Wilhelmshavener.\nDem ist jedoch nicht so, wie aus einer Stellungnahme der Stadt Wilhelmshaven hervorgeht. Immissionsschutzrechtlich müssten Feuerwerke zwar nicht bei der Stadt genehmigt werden. Wohl aber sei es Laien vom 2. Januar bis zum 30. Dezember - also immer außer Silvester und Neujahr - verboten, Feuerwerkskörper zu zünden. Das dürfen nur Inhaber eines entsprechenden Erlaubnis- oder Befähigungsscheins. Sie sind demnach außerdem verpflichtet, ein geplantes Feuerwerk zwei Wochen im Vorfeld anzukündigen.\nDennoch gehört heute für viele Menschen ein Feuerwerk zum Beispiel zu einer privaten Hochzeitsfeier dazu.\nDies ist ein Auszug. Den vollständigen Artikel lesen Sie in der "Wilhelmshavener Zeitung" von Montag, 15. Juli 2019. Erhältlich bei allen gängigen Verkaufsstellen und auch als epaper.\nWilke-Wurst: Rückrufe auch in der Region, 11.10.2019, (8982)\nWelche Wunden der Bombenkrieg in der Stadt riss, 15.10.2019, (3984)\nSander Bahnhof ist planmäßig unterwegs, 11.10.2019, (3342)\nDie Reaktion des Vaters war am schlimmsten, 10.10.2019, (3188)\nKöhrmann erwartet "die richtige Reaktion", 11.10.2019, (2012)\nDörp-Revival-Party, Schortens, 11.10.2019, 84273 Klicks\nPop-Party meets Schlagerparty im HAVEN Event-Center, Wilhelmshaven, 11.10.2019, 33003 Klicks\nSamstagnacht im Kling Klang, Wilhelmshaven, 11.10.2019, 25705 Klicks\n20 Jahre Nachtschicht, Schortens, 10.10.2019, 24738 Klicks\nSamstagnacht im Twister-Dance, Sande, 11.10.2019, 21253 Klicks


Miete zzgl. NK NKM 921.77 €\nWohnfläche ca. Wohnfl. ca. 95.52 m²\nGroßzügig geschnittene Wohnung Neu- Brück. Durch den großzügigen Raumzuschnitt, können Sie Ihren Einrichtungsideen freien Lauf lassen. Hier findet jedes Ihrer Lieblingsmöbel den passenden Platz. Die gemütlichen Räume können Sie farblich nach Ihren Wünschen gestalten. Schaffen Sie sich somit ihr eigenes Wohlfühlparadies. Neben der klein gehaltenen Küche, verfügt die Wohnung über einen separaten Essbereich, der zum gemütlichen Beisammensein einlädt. Durch die optimale Aufteilung ist die Wohnung ideal für 3- 4 Personen. Auch Wohngemeinschaften sind hier gerne gesehen. Neben den gemütlichen Wohnräumen verfügt die Wohnung über ein separates Gäste- WC. Der großzügige Balkon, bietet genügend Platz für gemütliche Stunden zum Entspannen. Die Wohnung wird von Ihrem Einzug noch aufwendig saniert. Dabei werden unter anderem folgende Arbeiten für Sie durchgeführt: Sanierung des Wannenbades und sep. WC`s mit modernen Fliesen, Einbau eines Wand-WC`s und einem Handtuchheizkörper ,Erneuerung der gesamten Elektroanlage, Erneuerung des Fliesenspiegels in der Küche Malerarbeiten an den Heizkörpern, Türelementen und Deckenflächen Spachtelung aller Bodenflächen Die Wohnung wird ohne Bodenbeläge und Tapeten übergeben. Sollten wir Ihr Interesse geweckt haben, würden wir uns über einen Besichtigungstermin mit Ihnen freuen.


GMX startet mit eigenen DSL-Anschlüssen und VoIP : tarif4you.de\nGMX startet mit eigenen DSL-Anschlüssen und VoIP\nKomplettpakete mit Anschluss, Tarif und Telefonie ab 16,99 Euro\nDer Kommunikationsdienst GMX bietet Internet-Nutzern ab sofort DSL-Komplettlösungen mit DSL-Anschluss und DSL-Internet-Zugangstarif zum Gesamtpreis ab 16,99 Euro pro Monat. Damit startet GMX den Verkauf von DSL-Breitband-Anschlüssen unter eigenem Namen. Für DSL-Neueinsteiger hebt GMX zudem erstmals die im DSL-Markt übliche Trennung zwischen monatlicher Anschlussgebühr und Tarifpreis auf. DSL-Neueinsteiger zahlen so nur noch einen Komplettpreis.\nZu einem bis zu 1.024 kBit/s schnellen GMX-DSL-Anschluss werden folgende Komplettpakete bestehend aus einem DSL-Anschluss und einem Volumentarif angeboten: DSL_1000 Komplett mit 1.000 MB Freivolumen pro Monat für 16,99 Euro, GMX DSL_2000 Komplett mit 2.000 MB Freivolumen pro Monat für 19,99 Euro und GMX DSL_5000 Komplett mit 5.000 MB Freivolumen pro Monat für 24,99 Euro. Außerdem sind zwei Zeit-Tarife mit 30 Freistunden im Monat für insgesamt 19,99 Euro und 80 Freistunden für 24,99 Euro - auch jeweils inklusive den DSL-Anschluss.\nWeiterhin wird ein Volumentarif mit Flatrate-Option angeboten: Für 29,99 Euro/Monat bekommen die Kunden einen DSL-Anschluss und 10.000 MB Inklusiv-Volumen. Wer mehr surft, zahlt automatisch 49,99 Euro.\nDie neue Produktgeneration GMX DSL_Komplett steht als Standard-Version mit 1.024 kBit/s sowie gegen drei Euro monatlichen Aufpreis auch als Doublespeed-Version mit 2.048 kBit/s zur Verfügung. Zum Produktstart erlässt GMX bei Neubestellung eines Doublespeed-Pakets das einmalige Bereitstellungsentgelt von 99,95 Euro. Die Einführungsaktion ist befristet bis zum 31.12.2004.\nZum Start der neuen DSL-Pakete integriert GMX auch Internet-Telefonie (Voice over IP, VoIP) in sein DSL-Angebot. Nutzer eines GMX DSL_Komplett-Pakets können optional über die DSL-Datenleitung telefonieren. Die technische Realisierung erfolgt über Kabel-Modem oder WLAN-DSL-Router von AVM mit integriertem Phoneboard, wie bereits von 1&1 angeboten. Für Gespräche innerhalb des GMX VoIP-Netzes fallen keine Kosten an. Außerdem telefonieren Nutzer der GMX DSL-Komplettpakete auch mit 1&1-VoIP-Nutzern netzintern kostenlos, so GMX-Sprecherin Marion Schönberger auf Nachfrage. Für Gespräche ins deutsche Festnetz wird rund um die Uhr ein Cent pro Minute berechnet, Auslandsgespräche kosten ab 4,9 Cent pro Minute. Für Gespräche ins Fest- und Mobilfunknetz ist allerdings eine weitere Freischaltung nötig. Gespräche werden im Minuten-Takt abgerechnet.\nFür alle, die bereits einen T-DSL-Anschluss nutzen und ihren DSL-Internet-Zugangs-Provider wechseln wollen, stellt GMX weiterhin Internet-Zugangstarife ohne Anschlusskomponente zur Verfügung. Allerdings werden zum Beispiel bei Volumentarifen statt bisher 2, 4 oder 8 GB Inklusivvolumen nur noch 2 oder 5 GB für entsprechend 3,99 Euro bzw. 9,99 Euro/Monat angeboten. Außerdem können Wechsler und GMX-DSL-Bestandskunden VoIP noch nicht nutzen.\nOriginal-URL des Artikels: https://www.tarif4you.de/news/n11921.html


Spyder Stryke Fleece Conduct Glove Men - naturzeit\nSpyder - Stryke Fleece Conduct Glove Men\nArt. ID 999911606\nSpyder Stryke Fleece Conduct Glove Men\nDer gut anliegende anliegende Spyder Stryke Fleece Conduct Glove Men Fingerhandschuh für Herren ist so warm wie Wolle, aber so strapazierfähig wie Polyester und ist atmungsaktiv. Großes Plus: Dieser Fingerhandschuh bietet ein hervorragendes Griffgefühl. Mit dem leitfähigen Material kannst du alle Handheld- Geräte mit Touchscreen bedienen, ohne die Handschuhe ausziehen zu müssen. Für jede Menge Tragekomfort sorgt ein angenehmes Innenfutter aus Antipilling- Microfleece. Die elastischen Handgelenke und das gestickte Logo runden die Ausstattung des gut durchdachten Spyder Stryke Fleece Conduct Glove Men ab.\n- Material: 100% Polyester 360° Stretch


Der E-Gitarren Thread - Für alle angehenden Rockstars - Seite 2 - onpsx Forum\nDer E-Gitarren Thread - Für alle angehenden Rockstars\nSeite 2 von 51 < 1 2 3 4 12 > Last »\n26.02.2006, 09:16 #21\nhab ne ibanez, spiel zwar erst nen halbes jahr e-gitarre (davor knapp 4 jahre akustik), aber find die auch nich schlecht, hat mich 250€ gekostet. ma schaun, zu meinem bday im april kauf ich mri wahrscheinlich nen besseren verstärker, kann mir da einer einen empfehlen? hab bis jetzt nur son 100€ teil >_>\n26.02.2006, 12:03 #22\nIbanez sind auch sehr gute Teile. Der gute Steve Vai spielt auf einer.\nWieviel willst Du für den verstärker denn ausgeben?\n26.02.2006, 12:40 #23\nMeinste also ne Fender ist ungeeignet für Hardrock/Metal?\n26.02.2006, 13:42 #24\nso ca. 300€ hätte ich da zur verfügung, evtl. auch etwas mehr.\n26.02.2006, 16:05 #25\nDas würde ich so nicht sagen. Spiel sie am besten mal probe. Ne Strat macht schon was her. Ich würde aber nicht sagen, daß es eine klassische Metal-Gitarre ist. Also wenn Du bspw. Metallica spielen möchtest, würde ich eher davon abraten. Da gibt es wuchtigere Instrumente.\nSchau mal bei Thomann vorbei:\nIch würde einen Marshall nehmen oder einen Peavey; aber auch hier gilt: mal drüberspielen und anhören; am besten mit der gitarre, die man auch benutzt.\n26.02.2006, 16:25 #26\nProbe spielen? Das wird wohl ein ziemlich peinliches Unterfangen. Hatte noch nie ne E-gitarre in der Hand.\nBin ein totaler Noob was sowas angeht. Will ja nicht unbedingt sowas wie Metalica spielen eher so wie AC/DC, Krokus.\nMuss einfach mal den Verkäufer fragen wo für sich die Gitarre eignet. Werde dann bisschen probe spielen müssen ob ich die Saiten gut greifen kann.\n26.02.2006, 21:05 #27\nEs ist so, daß die Strat einen abgerundeten Hals hat. Das ist nicht jedermanns Sache. Den AC/DC Sound macht u.a. die Gibson SG, die Angus Young spielt. Sieht (in meinen Augen) scheiße aus, klingt aber gut.\nDa Du noch keine Erfahrungen hast sammeln können, empfehle ich Dir eine Gitarre vom Epiphone, einer Tochtergesellschaft von Gibson. Epiphone hat früher sehr hochwertige Kopien der Les Paul hergestellt, bis sie von Gibson übernommen wurden. Es handelt sich um sehr gute Gitarren mit einem satten Sound.\nAber damit ist dann noch nicht ausgestanden. Die richtigen Saiten in der richtigen Stärke, das richtige Plektrum in der richtigen Stärke... man muß viel experimentieren.\nFür AC/DC etc. könnte folgende Kombination sehr gut sein:\nErnie Ball Strings der Stärke 11\nDunlop-Plektrum (die Tiki-Serie is witzig) Stärke 1.0\nwww.marshall.com (glaube ich)\n27.02.2006, 01:06 #28\nHeute habe ich das erste mal etwas laenger mit meiner umgespannten Rechtshaender-Gitarre umgekehrt linkshaendig gespielt. Erstaunlicherweise kam ich damit wesentlich besser zurecht. So konnte ich 1,5 Std. lang die G-Dur / D-Dur Griffe ueben und es machte sogar Spass. Ich konnte mit der rechten Hand irgendwie auch besser die Akkorde greifen als mit meiner linken. (??) Ich weiss nur nicht ob das jetzt am Wechsel auf Linkshaendig liegt oder ob das schon der Lernerfolg vom Vortag ist. Okok, ich mach trotzdem noch viele Fehler, aber is ja normal.\nAber ich hab auch heute wieder einige Artikel zum Thema linkshaendig Gitarre spielen gelesen... ich denke das ist der beste Weg, denn wenn ich jetzt normal auf rechtshaendig lerne wuerde mich wohl ewig die Frage quaelen ob es denn linkshaendig nicht besser ginge.\n- Bessere Klassikgitarre besorgen (fuer Linkshaender)... gucken ob der Musikladen welche hat, ansonsten muss ich wohl weiter suchen oder bestellen lassen... (wobei vorher ausprobiern schon schoener waere)\n- Bei Musikschule in meiner Naehe wg. Unterricht anfragen (wollt zwar Anfangs alleine lernen, aber jetzt interessiert mich doch der Unterricht, dann komm ich vermutlich schneller zu Erfolgen als allein)\n- Erst mal Klassik-Gitarre (find ich eigentlich auch ganz nett, braucht kein Strom) und danach kommt E-Gitarre\nMal ne Frage hat es überhaupt einen Zweck mit 21 Jahren noch damit anfangen E-Gitarre spielen zu lernen? Ich will ja Rockstar werden und habe gehört Fender E-Gitarren sind auch nicht schlecht.\nIch bin ja auch schon 20 und kann nix... aber probiern kann mans ja...\nKurt Cobain spielte btw. auch Fender...\n28.02.2006, 12:54 #29\nIch spiele auch seit einiger Zeit Gitarre und nenne eine Gibson Les Paul Standard mein eigen.\nEs ist grundsätzlich gleichgültig, auf welcher Art Gitarre zu beginnst. Wichtig ist vor allem, daß Du Dir ein anständiges Instrument besorgst. Soll heißen: keinen Schrott. Nur auf Qualität läßt sich gute lernen.\nMal ne Frage: Wie hast du Angefangen? Nach welcher Zeit hast du dir eine E-Gitarre zugelegt? Hattest du Unterricht?\nWahrscheinlich schmeiss ich jetzt meinen ganzen Plan wieder um und mach es so wie Anfangs geplant: Kauf mir gleich eine E-Gitarre und lern auf Rechts.\n28.02.2006, 15:49 #30\nIch habe auf einer klassischen Konzertgitarre angefangen. Dies aber nur, weil es meine Eltern damals als Bedingung stellten, damit ich später mit einer E-Gitarre weitermachen darf.\nEs hatte jedoch einen Vorteil: man ist gezwungen, sich detaillierter mit der Greiftechnik auseinander zu setzen. dies wird am beispiel der Akkorde (vor allem bei Barré-griffen) deutlich; ich beziehe das hauptsächlich auf die Positionen des Daumens der Greifhand. Bei der E-Gitarre greift der Daumen ob des dünneren Halses doch recht leicht über die Rückseite des Halses.\nIch hatte damals Unterricht. Es ist zwar nicht unbedingt notwendig, man kann sich auch vieles autodidaktisch aneingnen; aber gerade am Anfang ist es sehr sinnvoll, vor allem weil man jemanden hat, der es einem direkt zeigen und auch gleich Fehler korrigieren kann.\nWas das Rechts-Links-Problem angeht: ausprobieren. Also ich könnte mir das nicht vorstellen, entgegen meiner Veranlagung zu spielen; soll aueßrdem nicht grade gesund sein (für den kopf oder so..., es gibt da mannigfaltige Theorien zur Umerziehung von Linkshändern).\n10.03.2006, 16:59 #31\nAm Anfang gefiel mir eigentlich eine Fender Strat recht gut, aber eine Les Paul finde ich inzwischen auch sehr sexy.\n10.03.2006, 17:12 #32\nibanez for teh win!!!111\n11.03.2006, 22:03 #33\nDie hier werde ich mir zulegen fürn Anfang reichts ja.\n15.03.2010, 21:39 #34\n*Alten Thread hoch zieh und damit neuen Rekord setz* xD\nIch bin gerade übelst motiviert Gitarre spielen zu lernen. Ist nichts ernstes, aber ich will mal sehen, wie weit ich damit komme\nIch bespiel zur Zeit eine Akustikgitarre, die glaub ich ganz gut ist, hab ich von der Schwägerin geliehen.\nDa ich auf dem Höhepunkt der Zeit lebe, lern ich das natürlich mit Garageband und dem dort verfügbaren Gitarrenkurs.\nIch nudel gerade in den ersten zwei Lektionen rum, da wären E-Akkord und C-Akkord sowie G-Akkord.\nUnd verdammt, tun mir die Flossen weh. Darüber verliert irgendwie keiner ein Wort Naja, mal sehen, wann genug Hornhaut da ist.\nDen E-Akkord hab ich drauf, aber der C und G sind echt kleine Mistdinger. Ich krieg die so schlecht gegriffen. Ich komme irgendwie immer mit irgendeinem Finger auf die Nachbarseite.\nDas geilste ist dann das umgreifen zu lernen. Mal sehen, wann ich immer richtig treffe. Aber erst Mal Akkorde einüben.\nMeine Frage, ich hätte gerne eine eigene Akustikgitarre, macht mir Spaß genug um das weiterzuverfolgen. Was ist denn die aktuelle Preisspanne und gute Marke einer Gitarre?\n15.03.2010, 21:44 #35\nJaja, die ersten Wochen sind schmerzhaft und mühselig^^ Beim Gitarrespielen ist es aber echt einfach nur stupides üben, üben und nochmals üben. Vor allem. Der C-Akkord ist noch Kindergeburtstag. Gibt noch eindeutig schlimmere Sachen\nAber du willst also Akkustikgitarre spielen, ja? Würde da eine nehmen mit Stahlsaiten und Cort macht imo ziemlich gute Dinger. Würde an deiner Stelle aber mal in nen proffesionellen Laden gehen und mich beraten lassen und auch genügend Zeit mitnehmen. Denn Gitarren kauft man nicht übers Internet. Zumindest nicht bevor man das Modell nicht schonmal in der Hand hatte. Du musst schauen, ob sie zu dir passt. Kommst du mit dem Hals klar, ist die Breite in Ordnung, gefällt dir der Klang. Das sind Sachen die jeder anders empfindet. Und glaub mir, wenn du auf "Gut Glück" eine kaufst, wrist du wohl weniger glücklich. War mein Fehler bei meiner ersten E-Gitarre. Aber ich denke mal mit 200€ solltest du schon was ordentliches kriegen.\n15.03.2010, 21:58 #36\nGibt noch eindeutig schlimmere Sachen\nOh Fuck Kumpel hat mich vor dem F-Akkord gewarnt.\nAber du willst also Akkustikgitarre spielen, ja? Würde da eine nehmen mit Stahlsaiten und Cort macht imo ziemlich gute Dinger. Würde an deiner Stelle aber mal in nen proffesionellen Laden gehen und mich beraten lassen und auch genügend Zeit mitnehmen.\nGenau erst Mal Akustik. Danke für diesen perfekten Tipp. Wo ist das Bedankensystem bei OnPsX?\nWenn ich dann nicht in einem Frustanfall mal die Gitarre zu Kleinholz schlage und allem Absage, dann will ich die hier:\n15.03.2010, 22:02 #37\nIch fand Barregriffe damals übel, ich spiel sie heute noch ungern. Wie oft ich mir damals den Finger im unteren Bereich angeschnitten habe\nWegen den Stahlsaiten noch etwas. Für Anfänger dürfte es schwieriger sein, aber der Klang ist einfach genial. Macht dann einfach mehr Spaß\nUnd dann gibts noch viel schickere und bessere Gitarren Yamaha macht keine schlechten, aber wenns um Sound & Co. angeht, geben ganz andere Firmen den Ton an\n15.03.2010, 22:07 #38\nDie auf der ich gerade übe hat für die tiefen 3 Stahlsaiten und für die hohen drei Nylonsaiten.\nUnd dann gibts noch viel schickere und bessere Gitarren\nSchick weiß ich noch nicht, aber ich finde das Teil total badass ^^\n15.03.2010, 22:10 #39\nJo, diese Stahl- Nylonkombi gibt es auch. Ich persönlich mag es nicht, die Nylonseiten haben imo einen nicht so schönen Klang. Sind aber einfacher zum Greifen. Wie gesagt, am besten du probierst einfach rum. So wirst du am ehesten das richtige finden und kannst auch direkt in deiner "Preisklasse" suchen.\n15.03.2010, 22:20 #40\nWerd ich machen. Danke dir. Mich würd mal interessieren, was aus chrizels Ambitionen geworden ist. Nach vier Jahren könnte er ja schon Hendrix Niveau haben


Sagas Nos. 1-6\nJean Guillou (Komponist)\nJean Guillou (*1930) gilt als einer der bedeutenden Organisten und Orgelkomponisten der Gegenwart. Sein kompositorisches Schaffen umfasst über 40 Orgelwerke, außerdem Symphonien, Klavier- und Orgelkonzerte und Kammermusik. Auch bereichert der Dupré-Schüler, der seit 1963 Titularorganist an St. Eustache in Paris ist, das gängige Orgelrepertoire durch eine Reihe außergewöhnlicher Transkriptionen von Orchesterwerken.\nBestellnummer: ED 9796\n"Saga" ist die Bezeichnung für altskandinavische Märchen und Legenden, die zum Großteil in Island aufgezeichnet worden sind. Der Begriff selbst ist germanischen Ursprungs und von dem Verb 'sagen' abgeleitet. Der Werktitel richtet sich jedoch ebenso auf den Aussagehorizont eines musikalischen Epos unserer Tage. Drei dieser Stücke, die Sagas 2, 4 und 6, weisen die Besonderheit auf, dass sie ursprünglich Improvisationen waren.\nIn der ersten Saga scheint das Instrument gleichsam aus einem Traum aufzuwachen, dessen gegensätzliche Inhalte sich erst allmählich ordnen. Die Staccati des Pedals treten in den Vordergrund und beherrschen alsbald das Zusammenspiel, bis sie sich schließlich soweit verändern, dass verschiedene Soloregister (Cornet, Cromorne) ihre Linien gleichsam als Gegenspieler solange entfalten, bis zur Rückkehr des endlos erscheinenden Traumes.\nDie zweite Saga ist ein rasander und schauerlicher Tanz über Gruppen von je fünf Sechzehnteln. Diese verflüchtigen sich und nach einer langen Stille erscheint plötzlich ein einzelner Ton auf drei verschiedenen Soloregistern, getrieben und angestachelt jeweils von den Nachbartönen, mit Akzenten, Auftakten und Appogiaturen versehen, immer erregter, bis er ganz verschwindet, um dem schaurigen Tanz erneut Raum zu geben, der jetzt eine große Weite gewinnt. Diese wird jedoch abrupt gestärt von einem energischen Ton: wütend, bebend und von solcher Schärfe, das er sich überschlägt und verstrahlt. Ein letztes Mal erscheint der schauderhaft-düstere Tanz und tobt sich in einem wilden Anfall aus.\nDie dritte Saga erinnert an eine sehr alte Volksweise, an einen ossianischen Gesang der Frühzeit gemahnend.\nDie vierte Saga entfaltet eine märchenhafte Poesie. In diese Stimmung fährt jedoch ein zerstörerischer Blitzschlag, wobei die stetig enger werdenden Bindeglieder ein Augenblick lang reinem Erzählen Raum gewähren, bis nach mehrfachem Erschaudern die Zuversicht obsiegt, welche die Erinnerung an eine große Bedrohung überwunden hat.\nDie fünfte Saga ist ein ruhiger Spaziergang, aufgelockert von etlichen Auseinandersetzungen, Unterbrechungen und etwas anregenderen Ereignissen.\nDie sechste Saga entwickelt gewissermaßen eine Art "Themenflucht", wobei das konstante rhythmische Wiederaufleben den Eindruck apolegetischer Akklamation sowie schwärmerischer Begeisterung hervorruft.\nED 9796 Q6218\n(PDF / 4,08 MB)\n→ Weitere Titel von Jean Guillou\n20 leichte Stücke aus 3 Jahrhunderten\nReihen: Schott Guitar Classics\nBestellnummer: ED 20886\n“Luo Zuo and Folk Song”\nKomponist: Zhao Zhang\nBestellnummer: ED 23464\n“Three Mountain Ballads of Southern Yunnan”\nBestellnummer: ED 23462\nHerausgeber: Andrés Segovia\nBesetzung: Gitarre und kleines Orchester\nBestellnummer: GA 208


geboren: 27. Januar/8. Februar 1834 in Tobolsk\ngestorben: 20. Januar/2. Februar 1907 in Sankt Petersburg\nMit 15 Jahren, nach dem Tod seines Vaters, besuchte er das Gymnasium in Tobolsk. 1849 zog die verarmte Familie Mendelejew nach St. Petersburg, wo er 1850 dem Pädagogischen Institut beitrat.\nMendelejew promovierte 1865 und wurde im gleichen Jahr Professor für Chemie am Technologischen Institut Sankt Petersburg. Seine Doktorarbeit verfasste er zum Thema Über die Verbindung von Alkohol mit Wasser und leistete mit ihr und weiteren Arbeiten wichtige Beiträge zur qualitativen Verbesserung der russischen Wodkaherstellung. So gehen der bis heute übliche Alkoholgehalt des Getränks und Bestandteile des heutigen Produktionsprozesses auf seinen Vorschlag zurück. 1867 wurde Mendelejew Professor für Chemie an der Universität Sankt Petersburg.\nWissenschaftler der University of California, Berkeley benannten 1955 das 101. chemische Element Mendelevium nach dem verstorbenen Chemiker. Mit der Zeit wurden noch weitere Objekte Träger seines Namens, dazu gehören unter anderem ein Vulkan, ein unterseeischer Gebirgskamm und ein Krater auf dem Mond.


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Volkmar Sigusch hat sinngemäß einmal geschrieben, dass die Zeit des Schulbesuchs in der nachträglichen Betrachtung für viele Menschen die Phase der größtmöglichen Freiheitsberaubung war. Philips Hue Led Pollerleuchte Lucca mit App-Steuerung 64351530Dahingehend befragt, erhalte ich von Studierenden, jenen also, denen es mittlerweile besser geht, manchmal geradezu reflexartige Widerworte: Gerne würde man noch einmal die Schuljahre durchleben, es war interessant, lehrreich, hat Spaß gemacht usw., und wenn ich lange genug frage, wird mir vermutlich bald jemand erzählen, die Schule habe noch dazu ‚den Charakter gebildet‘.\nMeine Erinnerungen an die Schulzeit in der Provinz sind etwas anders gelagert. Aus heutiger Sicht fallen mir vor allem die, ich nenne sie mal hochtrabend: ‚Mikrostrukturen der Macht‘ ein. Von den Unterrichtsinhalten selbst ist fast nichts geblieben. Immerhin, Lesen und Schreiben kann ich halbwegs, in Kopfrechnen bin ich geradezu superb (Zitat eines damaligen Mathelehrers: „Das bringt dir später auch nichts“), und wenn mich ein Inhalt interessierte, blieb ich nicht wegen, sondern trotz des Unterrichts dran. Was aber konkret in Chemie, Biologie, Physik, Religion, Erdkunde usw. usf. in der Gymnasialzeit gelehrt wurde, hat sich, Inbegriff ephemeren und doktrinären Wissens, längst verflüchtigt. Niemals wieder werde ich die Kenntnis, die mir in diesen Jahren mehr oder weniger geschickt vermittelt wurde, gebrauchen können. Phoenix 1212538 Schraubendreher-Set Torx mit Bohrung 6-tlgWie ich mich sachlich streite, wie ich Autoritäten hinterfrage, wie ich Rechte einfordere, wie ich gesellschaftlichen Anforderungen jenseits trivialer Schemata entspreche (und warum ich das vielleicht nicht immer sollte), wie ich verführe, wie ich bei krummen Dingern nicht erwischt werde, wie ich finde, was mir beruflich liegt, und wie ich erkenne, welche politische Meinung unstrittig richtig und welche ganz eindeutig falsch ist, habe ich in der Schule nicht gelernt. Ach so, das wird implizit mitvermittelt, versteckt zwischen Trigonometrie und Bundesjugendspielen? Dies wissend, hätte ich dann doch eine Umwertung der Werte in Richtung unverhüllter Alltagsnähe bevorzugt.\nIn gewisser Weise wird allerdings, wie in der Schule gelernt, aus der Multiplikation von minus und minus auch hier plus. Gravierende Verstöße gegen jugendliches Gerechtigkeitsempfinden, die Ödnis im Lehrplan, Unzulänglichkeiten des Lehrpersonals: all dies kann helfen, das persönliche Reflexionsbewusstsein zu schärfen. Didaktik ex negativo, wenn man so will. Als Bonbon kommt in meinem Fall hinzu, dass ich im Deutschunterricht Namen fanatischer Kommunisten wie Adorno und Mitscherlich zum allerersten Mal vernommen habe. Vermutlich war es anderswo, und ist es überhaupt heute in der Schule ganz anders, als bei dem unglücklichen Spezialfall, den ich zu durchleben hatte. Für sanftes Abfedern bei der soziologischen Betrachtung schulischer Praxen gibt es m.E. dennoch keinen Grund, dafür ist die Machtdurchdringung zu stark, die Asymmetrie zu deutlich und die absurde Notengläubigkeit zu etabliert. Schule als Interaktionslabor ist ein spannendes Thema, dass ich als Seminaridee für kommende Semester unschlüssigen KollegInnen hiermit gerne ans Herz lege – nicht ohne den unschätzbaren Vorteil zu erwähnen, dass alle Mitwirkung daran freiwillig ist; und nicht ohne den Wunsch, dass niemand auf die Idee kommen möge, die Wirklichkeit des Seminarinhalts sei die Wirklichkeit des Lebens.Phoenix Phoenix electric bass PH - II - 4 Burl Poplar Top (Blau Burst)\nAls Doktorand in Frankfurt am Main kam ich, mal aus Notwendigkeit, mal aus Neugier, manchmal auch, um abenteuerlustigen Besuchern aus der Provinz einen Hauch der nicht-intendierten Effekte großstädtischen Zusammenlebens zu vermitteln, öfter mal am Bahnhofsviertel vorbei. Nähere Erläuterungen zum Image des Stadtteils kann ich mir an dieser Stelle vermutlich ersparen. Die unverhüllte Mixtur aus Drogenszene, Prostitutionsmilieu, weiterer Kleinkriminalität, immenser nächtlicher Interaktionsdichte, institutionellem Fassadenaktivismus und distriktüberschreitender Erlebnisofferten hatte es in sich. Kann man das Bahnhofsviertel – und seine diversen Äquivalente in anderen Städten – theoretisch denken? Als strukturelles Phänomen vielleicht schon. Mir schien es, nachdem die Idee näherer Recherche sich zu sehr verfestigt hatte, um sie wieder loszuwerden, gewinnbringender, in die Praxen des Ortes einzutauchen, so gut es eben geht. So entstand ein kleines Forschungsprojekt, u.a. wurde ein Buch geschrieben, und ich konnte mich nebenbei als Verwandlungskünstler betätigen: aus zunächst ängstlichen Studierenden, die nicht so recht zu erklären wussten, was sie in die korrespondierende Lehrforschungsveranstaltung getrieben hatte, wurden über Monate hinweg Spezialisten mit intimer Feldkenntnis. Die Berührungsangst hat sich, vermute ich, aufgelöst, als klar wurde, dass der im Bahnhofsviertel vorhandene Gegenentwurf zu jenem Lebensführungsmodell, das einem erzieherisch ans Herz gelegt wird, sich als Chimäre herausstellte. Lebenswelten im Schatten der Gesellschaft existieren nicht infolge bewusster Abwendung vom Mainstream, sondern als Komplementäreffekt; ohne die Effektivität von Normalitätsvorgaben wären Abweichungen nicht denkbar (und vice versa). PhotoGenic Photogenic electric guitar Stratocaster type ST-180 BLS Blau sunburFast widerstrebt es mir, von Erfahrungen ‚im Feld‘ zu sprechen, schließlich sind die Menschen, ihre Handlungen und die biografischen Ausrichtungen, die sie dorthin gebracht haben, wo wir sie befragen und beobachten konnten, mit dem heimlich stets mitgedachten ‚Nicht-Feld‘ eng verknüpft, das manche Empiriker zu betreten glauben, wenn der Feierabend der Sozialforschung anbricht.\nAutor Thorsten BenkelVeröffentlicht am Pfeil Straight Wood Carving AdzeSchlagwörter Bewertung, PFERD , PFERD PWSA 5 160HV mit Zubehör gesamt NP über, Ethnografie, Gefängnis, SchuleSchreibe einen Kommentar zu Irrational Choice. Vermischtes\nIch bin wieder in Deutschland, im heißen München. Piano Keyboard Stand w Wheels Z Style Adjustable Portable Heavy Duty DigitalZwischen den sehr vielen Vorträgen, den zahlreichen „business meetings“, den verschiedensten Gesprächen mit Kolleg_innen aus aller Welt und der ein oder anderen sightseeing tour, war schlicht keine Zeit für mehr Berichte auf dem Blog. So sad.\nNeuigkeiten gibt es von den Wahlen. Als Vertreterin der DGS nahm ich an an der Wahl a) des neuen Vorstands der ISA inkl. neuem Präsidenten und b) des Rats der Nationalen Vereinigungen der ISA teil. PIASTRE PIEGAFERRI PIEGASTAFFE CON MANICO MM. 22Das ist beides ausgesprochen interessant, denn es geht dabei auch um „Geopolitik“, (erneut) auch um Sichtbarkeit und um Repräsentationspolitik. Die ISA (re)produziert, trotz anhaltender interner Kritik und auch trotz des Versuches, dieser Kritik Rechnung zu tragen, die ISA also (re)produziert eine strukturelle Ungleichheit zwischen Nord/Süd und auch Ost/West – so sehen es jedenfalls zahlreiche Mitglieder. Diese Ungleichheit realisiert sich nicht nur in den sehr teueren Kongressgebühren und den zum Teil sehr teuren Orten der ISA Konferenzen, für die zudem vielfach Kolleg_innen kein Visum bekommen. Diese Ungleichheiten realisieren sich auch, so kommentieren dies zahlreiche Kolleg_innen (auch aus Deutschland) an Inhalten, empirischen Beispielen, Forschungsperspektiven, Methoden. Mein Eindruck ist das allerdings ganz und gar nicht. Selten habe ich so viel über und aus z.B. Lateinamerika, Südafrika, Vietnam oder über post-/dekoloniale Soziologie gehört und gelernt. Aber die ISA Kongresse sind ja recht ‚tribalisiert‘, so dass ich hier nur für meinen Stamm sprechen kann. ;-)\nIn diesem Lichte aber wird womöglich plausibler, wie sehr die Kandidaturen für Präsident/in, Executive Committee (Vorstand) und dem National Associations Liaison Committee m.E. geopolitisch geprägt waren:Piatto per Batteria Zildjian ZXT Trashformer 8 Kandidierende stellten sich als Stellvertretende für ein Land, eine Weltregion, oder gleich ‚the Global South‘ vor. Aus dieser Positionierung generierten sie verbandspolitische Programmatiken wie z.B. sich für open access publishing einzusetzen. Wir werden sehen, wie es weiter geht. Gewählt wurde jedenfalls SARI HANAFI von der Amerikanischen Universität Beirut, Libanon, als neuer Präsident der ISA. Alle weiteren Vorstandsmitglieder finden sich hier.\nUm mit ein paar inhaltlichen Eindrücken zu schließen, die noch lange nachhallen: Am Donnerstag letzter Woche, mitten in der Konferenz, sah ich in den deutschen Teilen meiner social media bubble das Video zu einer Pegida-Demo in Dresden vom 25.6.2018. Zu diesem Zeitpunkt fährt die „Lifeline“ der Dresdner Hilfsorganisation „Mission Lifeline“ noch mit über 230 geretteten Menschen an Bord im Mittelmeer umher, sie darf keinen Hafen ansteuern. Manche Teilnehmende der Demo in Dresden, nicht mal wenige, ‚kommentieren‘ die humanitäre Tragödie um die „Mission Lifeline“ mit „absaufen! absaufen!“-Rufen (hier; hier). Es ist widerlich. Zeitgleich höre und sehe ich Vorträge in Toronto von Soziologen und Soziologinnen, die sich seit Jahren mit Migration und Asyl, mit Flucht und Einwanderung befassen. Picard Bossierhammer, 65, 1500g, EschestielDabei geht es bisweilen auch um die Frage, wessen Körper, also wessen Leben und wessen Sterben wem was wert ist.\nAutor PFERD 11037 6 Hand File Second Cut (10 pk)Veröffentlicht am PFERD 11062 4 Round File Second Cut (10 pk)Schreibe einen Kommentar zu Bodies and Names that (don’t) matter\nPFERD 17029 6 Extra Slim Taper Saw File Three Square, Second Cut (10 pk) bei Schreiben über das Schreiben\nArmin Nassehi bei Pferd 43507001 Rundbürste mit Bohrung RBU 30020 STD.25,4 0,25 (v5a)\nGerhard A. Schwartz bei PFERD Diamanthandyfeilen-Satz Korn DIN 181 5-teilig\nTel.: Pflanzentopf für Buchstaben Gusseisen Regie-poste schwarz 28X9x41h cm


Coaching – Bettina O. Stöckli\nJetzt kann ich endlich wieder abschalten!\nIch bin zuversichtlich obwohl ich im Moment in einer schwierigen Situation stecke!\nIch bin wieder gut drauf und eine coole Socke!\nUnterstützung bei der aktiven Problembewältigung:\nHier macht der Klient die Erfahrung, dass er anstehende Herausforderungen oder Probleme aus eigener Kraft und mit den richtigen, erfolgreichen Methoden im “Rucksack” bewältigen kann, die ihm bisher als nicht lösbar erschienen sind.\nDas Grundziel von Coaching ist die Hilfe zur Selbsthilfe. Schritt für Schritt erleben sie, wie die erarbeiteten Tools ganz automatisch ins gelebte Persönlichkeitsrepertoire übergehen.\nDabei helfe ich Ihnen, Ihre bewussten und unbewussten Motive, Ziele und Werte klarer zu sehen. Dies fördert das Verständnis dafür, warum Sie sich nach einem gewissen Muster verhalten und warum Sie genau diese spezifischen Empfindungen haben. Gleichzeitig geht es darum, die Fähigkeit zu erarbeiten, lösungsorientierte Techniken anzuwenden, welche den Horizont nicht nur in persönlicher, sondern auch in beruflicher Hinsicht erweitern.\nSie lernen Ihre gesundheitsfördernden und regenerierenden Ressourcen aufzubauen und diese bewusst zu stärken.\nSie lernen Ihre Unsicherheiten, Ängste, negativen Verhaltensmuster oder negativen Gedanken mit dem nötigen Know-how und ein wenig Übung, bewusst zu erfassen und abzubauen.\nEs geht dabei um die gewohnten, manchmal unbewussten Verhaltensmuster und Gewohnheiten, diese sollten manchmal ausgemistet und durch bessere ersetzt werden.\nDas Hauptanliegen besteht darin, Sie durch den durch Feedback, Training, Beratung sowie verschiedene Tools (Methoden) in die Lage zu versetzen, sich selbst zu helfen und zu stärken (Prinzip der Selbststeuerung).\nBrauche ich überhaupt ein Coaching?\nUm auf Ziele und Wünsche auch Taten folgen zu lassen und um aus gewohnten Mustern auszubrechen, braucht es oft Unterstützung von einem Spezialisten, welcher diesen Prozess ins Rollen bringt.\nBettina Stöckli ist als selbständige Therapeutin vom EMR- Qualitätslabel registriert, sowie Qualitop zertifiziert und bei den Krankenkassen anerkannt. Die meisten Krankenversicherungen übernehmen deshalb auf der Basis von Zusatzversicherungen einen Teil der Kosten für Autogenes Training.


Zur Unterstützung in schwierigen Betreuungs- und Pflegesituationen hat die BruderhausDiakonie moderierte ethische Fallbesprechungen eingeführt.\nDie Absolventen der Moderatorenausbildung.\nWenn Werte und Normen kollidieren, entstehen oft kaum lösbare Konflikte. Unterschiedliche Prägungen, Haltungen und Ansprüche von Klienten, Angehörigen, Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern führen zu Situationen im Pflege- und Betreuungsalltag, in denen Entscheidungen schwierig werden. Um Mitarbeitern ein Instrument in die Hand zu geben, das in solchen Situationen Entscheidungen erleichtern kann, führte die BruderhausDiakonie ethische Fallbesprechungen ein. Das sind moderierte Gespräche, deren Teilnehmer gemeinsam nach Möglichkeiten suchen, wie eine ethisch schwierige Frage gelöst werden könnte. Im Oktober haben die ersten Mitarbeiter/innen ihre Moderatorenausbildung beim Diakonischen Werk abgeschlossen.\nEs muss nicht nur um existenzielle Themen gehen\n„Die ethische Fallbesprechung ist ein gutes Werkzeug für die tägliche Arbeit“, meint ein Absolvent, der in einer Einrichtung der Behindertenhilfe arbeitet. Sie nütze Mitarbeitern, Klienten und Angehörigen gleichermaßen. Dabei müsse es nicht immer um existenzielle Themen gehen, wie er an Beispielen zeigt: „Ein Thema in der Behindertenhilfe sind etwa Wohnplatzwechsel, die oft von Mitarbeitern angeregt werden – oder auch das Zusammenziehen von Paaren“, sagt er. „Da sollte sich der Blick noch mehr öffnen für die Wünsche und Bedürfnisse der Klienten.“ Auch wenn Angehörige Erwartungen formulieren, die der Sorge um die Gesundheit des Klienten entspringen, aber tief in dessen Selbstbestimmung eingreifen würden, könne das Anlass für eine ethische Fallbesprechung werden. Etwa, wenn ein Vater vom Mitarbeiter fordert: „Schauen Sie bitte, dass mein Sohn nicht mehr raucht.“\nAlle sollen Entscheidungen mittragen können\nStecken Mitarbeiter/innen in einer Situation, für die sie sich ethische Beratung wünschen, können sie bei ihren Vorgesetzten eine ethische Fallbesprechung beantragen. Diese klären dann mit einem Moderator, ob ein ethisches Problem vorliegt. Der Moderator beruft daraufhin eine Fallbesprechung ein, an der alle teilnehmen, die zur Lösung beitragen können: Pflegekräfte, Betreuungsmitarbeiter, Klienten, Angehörige, Ärzte. Sie sollen im moderierten Gespräch die Situation so analysieren, dass die letztendlich zu treffende Entscheidung von allen mitgetragen werden kann.\nEthische Fallbesprechungen erleichtern die Alltagsarbeit\nDie frisch ausgebildeten Moderatorinnen und Moderatoren sind überzeugt: „Das ethische Fallgespräch wird die Arbeit bereichern.“ Eventuelle Bedenken entkräftet die Ethikbeauftragte der BruderhausDiakonie: Das ethische Fallgespräch stehe fälschlicherweise unter dem Verdacht, die Alltagsarbeit komplizierter zu machen, weiß sie. Das sei aber unbegründet: „Die Besprechung macht die Komplexität einer Frage sichtbar – und wenn diese dann gut durchdacht und besprochen ist, erleichtert das die Entscheidungen.“


Boston Runde Sprühflaschen Großhandel\nSchwarze Glas Boston Runde Flaschen\nÄtherische Ölflasche mit Spray- und Dropper-Großhandel\nÄtherische Ölflasche mit Sprüh-, Dropper- und Schraubkappe.\nDas Produkt erfordert sehr wenig Wartung. Viele Lautstärke für die Auswahl, 5ml 10ml 15ml 30ml 60ml 120 ml 240 ml, 0,5oz, 1oz, 2oz, 4oz und usw. Die Galvanisierungstechnologie macht die Flaschenglanz und das hohe Ende, das hauptsächlich für ätherisches Öl verwendet, kann auch für andere Flüssigkeiten verwendet werden. Passen Sie ein anderes Zubehör an, z. B. Sprühen, Dropper, Schraubkappe.\nWir haben professionelle Designer und Formen, die Linie machen. Wir haben auch QC, um jeden Produktionsschritt zu steuern. Wir können Sie erfüllten Produkt und Service unterstützen, für jede Flasche eine einzigartige Form erstellen\nSchnellresponce-Ihre Anfrage wird repräsentiertInnerhalb von 12 Stunden, qualifizierter und professioneller Vertriebsingenieur mit reichem Produktkenntnis, der Kommunikation einfach und effizient ist.


DS9 Kritik bei Amazon - Deep Space 9 - Scifinews.DE\n5. Juni 2003 in Deep Space 9\nSagt mal, zum Thema geklauter Idee... lief B5 nicht erst NACH DS9 an (also während DS9's 2. Season oder so)? Oder wars zeitgleich?\nDer Babylon 5 Pilotfilm lief 1993, aber ich glaube kaum das er vor dem DS9 Pilot lief, denn der kam am 03.01.1993, also gehts kaum früher in dem Jahr. Damit hat der Kritiker sich wohl in den eigenen Schwanz gebissen und seine ganze Kritik wird arg unlogisch und zweifelhaft, was sie aber sowieso schon ist.\nEDIT: Das Airdate von Babylon 5: The Gathering war am 22.02.1993, damit ist DS9 älter!\nEs ist zwar müßig ihn anzugreifen, da er sich ja hier nicht wehren kann, aber solche Sätze sind schlicht Unfug! Ich finde DS 9 ist eben nie in solche ein Geballer abgeglitten!\nSo sieht es also aus, wenn ein militanter B5 Fan über Konkurrenzserien ablästert - subjektiv bis zum Gehtnichtmehr.\nVermutlich wird diese Rezension bald verschwinden, wenn genügend Leute sie als wenig hiilfreich berwerten.\nWas regt Ihr Euch denn auf ? Soll doch jeder gucken, was er will. Ich mag DS-9 und auch Bab-5. Und wenn ich der einzige wäre, dem DS9 gefällt: mir auch egal - Hauptsache, ich kann jetzt die DVD´s sammeln\nIch finde die Serie hat spitzen Schauspieler, geile Episoden(obwohl es da auch mal die ein oder andere Schlechte gab), geiler Inhalt und ist spannend.\nAch ja? Wann passiert das dennn bitte?\nOssies vor!! Wir werden gewinnen!! Aber dümmlich, das ist nicht nett!!\nDie Serie hat einen Hintergrund und ist keine Soap, bei der sich einmal Odo und Quark streitet, dann Bashir und Dex essen sind, usw.\nIch muss wirklich sagen, fettes Lob an die Autoren von B5. Aber diese Handlung lässt halt keinen Raum für Nebenhandlungen, was ST hat.\nIch muss zugeben, daß mich DS9 von allen Serien am wenigsten ansprach und mir sperrig vorkam. Auch die ersten beiden Staffeln konnten mich nicht so überzeugen. Aber das, was mir Anfangs langweilig erschien (man ist nicht auf der Suche nach fernen Planeten) hat es doch interessanter gemacht. Der Alltag der Charaktere kommt (mit dem Familienleben) besser zur Geltung, was bei den anderen Serien nicht sooo der Fall ist.\nUnd so freue ich mich nun jeden Samstag auf DS9, und seitdem die 3. Staffel jetzt läuft, sagt mir die Serie mehr zu.\nDas mit der Bedrohung ist doch nur eine logische Entwicklung.\nSchließlich ist die Station am Rande der Förderation (?) und nicht mittendrin. Also sind sie auch die ersten, die von einer Bedrohung von "Außen" betroffen sind.\nEs ist ziemlich offensichtlich,dass der Verfasser wohl Vorurteile gegen DS9 hat. So wie er das beschreibt hat er höchstens die hälfte der Folgen gesehn, wenn nicht weniger. Und so kann man eben keine objektive Kritik verfassen.\nIch persönlich fand die ersten 2 Staffeln auch nicht sehr überzeugend, aber so ist das nun mal.\nTrotzdem finde ich euch teilweise etwas intollerant. Hat nicht jeder recht auf seine freie Meinung? Der arme Kerl kann sich ja nicht mal gegen eure Behauptungen wehren, vielleicht hat hat er einiges anders gemeint, als er geschrieben hat...\nMit der ein oder anderen Sache hat er sogar recht:\nDie Defiant ist wohl definitiv nur ein Vorwand um die Handlung von der Station zu locken und dass sie in jeder Folge andere Waffenstärke und Schildstärke hat kann man nun auch nicht leugnen\nBevor ihr mich aber anschreit, ich wäre doof und bla geschehe ich lieber gleich, dass ich glaubs echt doof bin :uglyjump:\nSelbsterkennung ist der Erste Weg zur Besserung...\nKomisch finde ich, dafür dass er die Serie so schlecht findet, hat er ihr aber zimlich viel Zeit gewidmet, ansonsten könnte er ja nicht so viel von ihr wiesen.\nAlso den Vorwurf mit der langen Einführung des Dominion kann ich nicht nachvollziehen. Natürlich hätte man gleich zu Beginn die plötzliche Bedorhung machen können mitsamt dem finalen Krieg und viel Action.\nDass man es aber geschafft hat, sich diesen Joker über ein Jahr lang aufzubauen, immer wieder anzusprechen und so einen Mythos zu schaffen, der am Ende der 2. Staffel dann in Rampenlicht tritt, das ist schon beachtenswert. Man hat eben nicht auf Teufel komm raus eine neue Bedrohung, ganz böse und schlecht, geschaffen, sondern einen richtigen Spannungsaufbau geschaffen. (Ich liebe diese Serie einfach :smlove: )\nUnd was soll diese Einzelkritik? LIest man die 11 oder wer weiß wieviel anderen, so steht er doch ziemlich alleine mit seiner Meinung, die wie immer nur subjektiv ausfällt.\nWie wärs wenn wir alle hier bei Amazon unsere Kritik posten? Denn es gibt sicherlich noch viele DS9 Fans\nBy the way. Ich mag Babylon 5 genauso. Der einzige Kritikpunkt waren die vielen Konflikte die unrealistisch wirkten.\nIch finde dessen bewertung auch scheiße immerhin wieso hat er sich die dann gekauft wenn man doch weiß das es scheiße ist (von free-tv) und wieso würde er was schreiben wenn er es garnicht geguckt hat... vieleicht hatte er das Pech eine Langweilige Folge von gerrade mal 3en zu sehen.... :angry: :angry: :angry:\nIch finde dessen bewertung auch scheiße immerhin wieso hat er sich die dann gekauft wenn man doch weiß das es scheiße ist (von free-tv) und wieso würde er was schreiben wenn er es garnicht geguckt hat... vieleicht hatte er das Pech eine Langweilige Folge von gerrade mal 3en zu sehen....\nGenau, das wurmt mich auch immer. Da wird gemeckert und kennt evtl. mal einige Folgen einer Serie. Das wäre genauso ich würde mich über "24" hermachen, nur weil mir zwei Folgen nicht so gut gefielen....das Gesamtkonzept ist wichtig...\nJa, bei Amazon darf nun einmal jeder Volltrottel seinen Senf abgeben.\nDiese "Rezenssion" hat nichts mit subjektiver Meinungsäusserung zu tun, sie ist schlicht von vorne bis hinten falsch. Wenn man die Serie nicht mag, kein Problem, aber die Begründung hat Hieb- und Stichfest zu sein.\nEin weiterer Höhepunkt eines ST "Kritikers" ist der scheinbar NG vernarrte "Paxaro".\nIm Januar '03 lobt er den Roman zu "nemesis" in höchsten Tönen und fügt die Hoffnung bei, dass der Film genauso toll wird. Komischerweise schreibt er Wochen vorher eine von Lob geprägte Kritik zum Film selber...\nSeine "Rezenssion" zur Begleitmusik von "Herr der Ringe" lässt dann auch den letzten am Verstand dieses\nPersönchens zweifeln...die Musik ist spitze, kriegt aber nur 2 Sterne da der Film ja so schlecht ist...\nAmazon sollte eine Meldevorrichtung für derlei Schwachsinn einfügen, damit so etwas ganz schnell wieder gelöscht wird.\nSo eine Sackratte, dieser Rezitrottel....\nAber das ist witzig:\nDarum ist es ja das Spiegeluniversum, der hat 0 aber 0 kapiert...\nAber sowas von NULL kapiert!!!\nImperium Erde? Schwachsinn! Das Imperium war zu Kirks Zeiten ebenso groß wie die Föderation und hatte nicht nur "die Erde und ein paar angrenzende Planeten".\nDas Dominion dümmlich? Ausgeklügelte Intrigen, Sabotagen und Kriegsführung sprechen wohl dagegen!\nDefiant unterschiedlich kampfstark? Klar! Liegt doch an vielen Faktoren: Pilot, Kommandant, Waffenoffizier und auch an der Technik: Wie in ST7 sehr gut dargstellt (und im offiziellen Buch "Die Technik der USS Enterprise(-D)" ausführlich erläutert) sind z.B. die Schilde empfindlicher gegen Waffenfeuer je näher die Energiefrequenz einer Waffe an der Frequenz der Schildmodulation sind. Ausserdem wird ja nicht immer unbedingt der schwächste oder widerstandsfähigste Teil eines Schiffes getroffen - mit viel Glück kann selbst ein Shuttle einen Bird-of-Prey zerstören (na gut:VIIIIIEEEEELLLLL Glück) !\nDer Typ hat einfach nur versucht seine Meinung darzulegen - kann man ihn deswegen hassen? Nein - nur bemitleiden...scheint ein sehr armer Mensch mit einem derart beschränktem Horizont zu sein der ihn wohl regelmässig gegen Laternenpfähle und Schränke laufen lässt!


Tun die Kalorien aus high-GI Lebensmittel gegessen am morgen zählen zu der Energie, die Sie in Ihrem Abend-Training? - Pawnbag\nIch glaube, ich habe mehrere Fragen, die sich aus dieser Frage eigentlich.\nBeispiel-Szenario: Lassen Sie uns sagen, ein bodybuilder braucht 2500 Kalorien werden in einem kalorischen überschuss. Seine tägliche Kalorienzufuhr um 15%, kommt aus einfachen Zuckern und den meisten genommen werden jeden morgen. Er worksout um 6 Uhr 3-4 Tage / Woche.\nTun die Kalorien von morgens Zucker zählen auch zu seinen Kalorien-überschuss, auch wenn Sie nicht zeitlich näher an das Training?\nEbenso, da seine einfachere Kohlenhydrate aufgenommen wurden, so viele Stunden vor 6 Uhr Training, gibt es eine gute chance, diese hätten genug Zeit gehabt, für einige von Ihnen gehen in Richtung Fett-Speicher, anstatt zu warten, um in den Blutkreislauf für seine 6pm Training (weil Sie keine komplexen Kohlenhydrate)?\nLosthubble 21.08.2013, 07:24:4021.08.2013, 07:24:40\nIch würde gerne eine (oder einige) band zu tun, einige mobility übungen, wie oft in mobilitywod.com.\nDie Marke, die ich regelmäßig sehen zitiert wird, Rogue Fitness, aber es scheint sehr teuer. Rund $40 für eine band, und ich denke, es ist im Grunde nur Gummi.\nGibt es Kosten, die diese machen, die mir fehlt oder gibt es eine andere Marke, die ist eine gute option, die ich bekommen konnte, anstatt für weniger?\nBen Kovitz 03 февр. '09 в 4:2431.07.2019, 00:08:38\nNormalerweise bekomme ich in die Turnhalle montags, mittwochs und Freitags und versuchen Sie, heben Sie ein bisschen mehr Gewicht als ich haben die Zeit vor.\nHeute alles schief gegangen ist, und ich bin nicht in der Lage sein, um es in die Turnhalle.\nBiologisch gesehen, was passiert mit mir jetzt?\nSind meine Muskeln schrumpfen schnell und mein Skelett Implodierende komplett wegwerfen alle Hoffnungen habe ich wieder anheben? Oder ist es ziemlich harmlos und meine Muskeln bleiben die gleichen und können sogar profitieren von der zusätzlichen rest?\nWie viele Male würde ich verpassen die Arbeit sich vor es fängt an, ernsthaft meinen Fortschritt zurück?\nAndy Borne 22.02.2010, 09:09:3722.02.2010, 09:09:37\nLaufen, auch wenn es schmerzt? - chrondomalacia patellae\nКак перенести записи календаря с Windows Mobile на Android?\navodart price walgreen\nПреобразовать XML в CSV или xlsx\nМинимальная установка сервера\nIch habe diagnostiziert mit plexus-Kompression (im Grunde der M. pectoralis komprimiert die Nerven gehen, um den arm auf den plexus brachialis, die verführt Sie an diesem Punkt). Leider ist das einzige, was der doc sagen konnte, war es leicht zu nehmen, wenn Sie arbeiten und zu warten. Es wird Weg gehen, auf sich im Laufe der Zeit.\nGibt es irgendwelche übungen, die ich vermeiden sollte, die jetzt überhaupt? Was kann ich tun, um einfach die situation?\nArian Gh 10.06.2013, 09:58:1010.06.2013, 09:58:10\nKlingt wie Sie haben zwei Ziele.\nZunächst würde ich vorschlagen, dass Sie lernen, über Ihre eigenen Schlaf-Muster. Lifehacker hatte einen schönen Artikel über die Technik, die hilfreich sein können. Halten näher verfolgen der Experimente, die Sie getan haben, die oben genannten sind, könnten Sie bemerken, dass sich Dinge wie, Sie brauchen zwei Tage von der Konsistenz zu machen, bleiben Weg von den Bildschirmen, um wirksam zu sein oder so.\nUnregelmäßige Schlafmuster (schlafen bis mittags am Wochenende) wird definitiv sabotage Ihre Ziele. Bist du nicht tun sich selbst keinen gefallen, schlafen übermäßig auf das Wochenende. 30 Minuten ist eine Sache, aber mehr als das, und es ist kein Wunder, dass Sie nicht das Gefühl, müde zu einer ganz normalen Zeit an diesem Abend.\nSie haben aufgelistet, die normalen Vorschläge, die zum einschlafen schneller und Sie können einer der Menschen, die können einfach nicht schnell einzuschlafen. Ich war auf diese Weise für +30 Jahre.\nWas wirklich geheilt meine Schlaflosigkeit war mein Sohn geboren. Klingt seltsam, angesichts der typischen new Elternteil die ganze Nacht Geschichten, aber die Wahrheit war, dass es meine Feste Einstellung. Zu wissen, dass es keinen Weg, um eine solide 8 Stunden Schlaf und ich musste es nehmen, wenn ich bekommen konnte, trainiert er mich, zu Bett zu gehen nach dem Abschluss meines abends arbeiten. 9:30 Uhr und ich war im Bett! Holen Sie sich ein paar Stunden Schlaf, bevor meine 2 Uhr morgens anruft. In einer Angelegenheit von Wochen, ging ich aus und starrte an die Decke, für Stunden, um einschlafen innerhalb von Minuten hinlegen. Alle, da gab es keine Möglichkeit zu schlafen, oder machen es ein anderes mal.\nGraham 15.11.2017, 05:39:5615.11.2017, 05:39:56\nMatt Wilko 19.11.2014, 01:16:0119.11.2014, 01:16:01\nIn seiner einfachsten Form:\nAnaeroben - Ohne Sauerstoff (Luft)\nAerob - Mit Sauerstoff (Luft)\nEs ist ein bisschen mehr als die beteiligten, wie in diesem Kontext sprechen wir über die Umwandlung von chemischer Energie (Fett, Zucker, ATP, PCr) in kinetische (Bewegung in den Muskeln), aber im wesentlichen Anaeroben phase beinhaltet die Umwandlung von ATP und PCr im Gewebe in Energie (Ihrem Gewebe haben nur rund 8 sec-Wert von ATP-Reserven und 40 PCr), während der Prozess der Glukose / Fett in Ihrem Körper effizient der Prozess benötigt Sauerstoff. Die folgenden kostenlosen Kapitel Ernährung für Gesundheit, Fitness & Sport, dem Thema gut.\nJoe Black 19.11.2013, 04:10:5019.11.2013, 04:10:50\nSchäden an einem Teil des Körpers/Systems. Einige Verletzungen können behandelt werden, während andere kann nur verwaltet werden.\necmanaut 03.04.2011, 12:10:5203.04.2011, 12:10:52\nDie Hinweise aus Starting Strength von Mark Rippetoe (siehe Seiten 103-110) sind,\nbar über Mittelfuß\nSchienbeine an der bar\nWannengriff, Brust bis\nDie häufigsten Fehler sind, die Rundung des unteren Rückens und überdehnen der LWS-Bogen. Ziel stattdessen für eine Wohnung zurück, die der "chest up" - Warteschlange hilft mit.\nHier ist ein video, wo er zeigt, diese Hinweise für Studierende: https://www.youtube.com/watch?v=bWRTHOMq-n8\nyAMP 03.09.2017, 08:52:3503.09.2017, 08:52:35\nIch mache Kraft-und Konditionstraining für die letzten 4 Monate, während die Annahme der Paleo-Ernährung von Anfang an, dies hat zu positiven Ergebnissen geführt, und ich bin sehr glücklich mit, wie die Dinge gegangen sind. Ich werde bald anfangen zu trainieren für meinen ersten marathon (eek!) und wenn ich meine Ausbildung-regime verändert sich dramatisch. Anstatt das zu tun, GEWICHTE 3 Tage in der Woche werde ich die 3 Tage in der Woche mit einer Seite hilft Krafttraining am Wochenende.\nIst die Paleo-Diät immer noch eine gute Wahl für marathon-training?\nUpdate: Meine typische tägliche Ernährung\nOptional 2 x Bacon Rashers\nNach Dem Training Snack\nGroße portion Hühnerfleisch\n2-3 Portionen von gekochtem Gemüse\nOptional ist ein Flocken Lachs-Filet auf der Seite, wenn ich habe trainiert besonders hart in den morgen\nOptional einige Süßkartoffel-Brei\ncgaffga 18.12.2018, 02:49:2018.12.2018, 02:49:20\nLassen Sie mich empfehlen ein paar Bücher, um Sie, wie Sie können Ihnen helfen, ein langer Weg in Richtung Ihrer Ziele:\nBeide sind von Dr. Kilgore und Mark Rippetoe. Praktische Programmierung bietet Ihnen eine gute Grundlage zu verstehen, was Sie tun müssen, um zu passen Ihr Trainingsprogramm. Ab Stärke hat eine ausgezeichnete Basis, auf die mechanik der Aufzüge, zusammen mit umfangreichen Abschnitte zur Fehlerbehebung. Es ist auch ein sehr gutes Programm.\nBasierend auf meiner eigenen Reise, und die Dinge, die ich gelernt habe, während es zu tun, würde ich ändern, Ihre Ziele ein wenig-besonders, da einer von Ihnen, verursachen einige Konflikte mit Ihren anderen Zielen.\nIch empfehle gewinnt alle Ihre Anfänger Stärke gewinnt vor dem Ziel, für die Hypertrophie. Es dauert etwa 3-9 Monaten konzertierte Anstrengung (abhängig von vielen Variablen).\nFür Ihre Diät, um Gewicht zu gewinnen, empfehle ich eine Gallone Milch am Tag (GOMAD)--und das ist eine ganze Milch. Dies, kombiniert mit der ersten Kugel wird Ihnen helfen, setzen Sie auf das Gewicht, die Sie suchen.\nPassen Sie Ihre cardio-Ziele. Krafttraining (egal ob für die ästhetik oder Stärke) ist eine anaerobe Aktivität. Wenn Sie halten Sie Ihre läuft, in den anaeroben Bereich (sprints und kurze Distanz ausgeführt wird), Sie werden nicht zum Verhängnis, in Ihr Herz, was Ihr tut, mit Krafttraining.\nDer Starting Strength-Programm ist sehr einfach und leicht zu Folgen. Gewinnen Sie eine Menge von Stärke, die einen Einfluss auf Ihre Muskelmasse und Gewicht Ziele. Kombinieren Sie das mit einem oder zwei Monaten GOMAD und Sie sind direkt am Ziel. Wenn Sie auf intermediate Level, können Sie beginnen, spezialisiert in Körperbau oder fahren Sie mit Stärke. Ich finde die einfach zu Messen und konkrete Ziele des Krafttrainings werden mehr nach meinem Geschmack.\nAleksey Solntsev 13.06.2018, 13:19:1713.06.2018, 13:19:17\nIch brauche Hilfe bei diesem Thema. Ich stehe um 4 Uhr-und wieder nach Hause kommen um 11 Uhr, das bedeutet im im Bett um 12 Uhr und aufstehen um 4 Uhr wieder ( und der Zyklus wird wiederholt) Im wollen, arbeiten in einem örtlichen Fitness-Studio, aber ich fürchte, das fehlen von Schlaf-Zeit wird auf irgendetwas ( Gewinne, fatloss, etc). Was kann ich tun, um max Gewinne und fatloss? oder sollte nicht sogar anfangen, zu arbeiten outat ein Fitness-Studio?\nMaya Slanky 13.02.2019, 23:28:2813.02.2019, 23:28:28\nEin guter Weg, um steigern Sie Ihre Bein-anhebende Höhe ist zu verwenden Knöchel GEWICHTE. Die Beine tragen einen massiven Teil Ihres Körpergewichts (auf die Durchschnittliche person). Trainieren Sie die Muskeln, die beim heben Ihre Beine.\nDurch einen leichten Knöchel-Gewicht (rund 1,5 kg) und heben Sie Ihre Knie in die höchste mögliche position. Spülen und wiederholen durchführen 10-12 Wiederholungen auf jedem Bein. Ändern Sie die Wiederholungen Ihrer eigenen Fähigkeit. Das Gewicht kann erhöht werden, mit schwerer Knöchel-GEWICHTE im Laufe der Zeit.\nWenn Sie kein eigenes Knöchel GEWICHTE könnte man ein Kabel mit Widerstand Maschine in der Turnhalle. Mit einem passenden, geht nur um Ihre Knöchel über Ihre trainer. Wieder dieses beinhaltet heben Sie Ihre Knie hoch und langsam zurück auf den Boden. Stellen Sie sicher, beginnen auf einem sehr niedrigen Gewicht.\nIch trainiere auf diese Weise mit Knöchel-GEWICHTE verbessern die Stabilität und die Kraft meines kicks im Kampfsport. Halten Sie mein Knie hoch, bevor der kick ist freigegeben (front kick).\nBrian Bosserman 30.09.2010, 03:21:2030.09.2010, 03:21:20\nIch kam vor kurzem aus einer Schulter-Verletzung, also bin ich ein wenig paranoid über die richtige und perfekte form für jede übung, umfasst meine Schultern.\nIch habe angefangen, das SL-Programm und integriert dips zu workout und Klimmzüge/Klimmzüge zu trainieren B (abwechselnd) zu meinen Plänen.\nBankdrücken oder dips habe ich definitiv keine Probleme mit, obwohl Sie beide haben einen schlechten Ruf in Bezug auf Schultern und ich war besorgt über die beiden (vor allem da ich denke, dass ich verletzt habe Letzte Zeit mit Ihnen mit dem fehlerhaften Formular). Sicherstellen ziehe meine Schultern zurück in den beiden übungen, die ich erlebt habe keine Schmerzen überhaupt.\nJedoch, nach dem Training B ich habe das Gefühl, einige Beschwerden auf meine Schulter. Ich denke nicht, dass Sie, verursacht durch OH Pressen, da ich wirklich sicher zu Folgen, Mehdi Beratung und zucken an der Spitze und ich fühle keine Schmerzen oder Schmerzen, wenn ich die Praxis bilden schwerelos. Aber meine Schulter fühlt sich ein wenig Unbehagen, wenn ich Hebe meinen arm in der front, die ich annehmen, ist wahrscheinlich rotator-verwandt.\nDas einzige was ich mir vorstellen kann ist, dass zu tun, Klimmzüge war es, was verursacht es, da mein power-rack (das ich gerade gekauft habe) hat ein wirklich großes chinup/pullup bar und ich hatte meine Arme positioniert sind breiter als üblich, während Sie die Klimmzüge, die ich wahrscheinlich auch nicht mit der richtigen form. Macht es Sinn und sollte ich gehen Sie zurück zu mit eine Tür chinup bar, oder breiten Griff Klimmzüge sollte keinen Effekt haben auf den Schultern und ich bin paranoid?\nVelin Nedkov 01.01.2019, 07:11:3301.01.2019, 07:11:33\nWenn es um Ernährung geht-Beurteilung es sind deine ABCD ist der zu beurteilen.\nA - Für die Anthropometrie beinhaltet die Messung Ihres BMI, Taillenumfang etc.\nB - Für die biochemischen , die Sie nicht ohne weiteres zu Hause tun.\nC - Für klinische Merkmale. Hier betrachten Sie die Farbe Ihrer Hände , daß ist Sie rötlich, wie ein Indikator für ausreichende Eisen oder sehr blass durch zu niedrige Eisen-Ebenen.\nSie können sich an der Farbe des Urins, wenn Sie tief gelb es heißt, Sie brauchen mehr Wasser. Wenn Sie gut Essen, genug Wasser und Ballaststoffen, sollten Sie Ihren Darm mindestens einmal am Tag, sonst werden Sie verstopft. Ihr Kot sollte verklumpen, wenn es zu verlieren es bedeutet, dass Sie nicht gut zu Essen.\nD - ist für die diätetische und Sie können die Diät-apps wie M-Diät-Helfer.\nKeith Beller 26.05.2019, 14:31:4426.05.2019, 14:31:44\nSie wurden nicht allzu genau, so meine Annahmen: Scheint, wie Sie versucht haben, mindestens mehr als einmal, und zu beenden, die durch diese drei Faktoren jeder Zeit. Die Sache ist die: es dauert einige Zeit und Mühe, bevor Sie die Ergebnisse zu kick in, nicht nur in Bezug auf Gewicht oder Aussehen, sondern auch für Ihre Energie und die Allgemeine Glück.\nWeiter: sind Sie genug Spaß beim trainieren/spielen? Die meisten der Zeit, Menschen, die gerne Ihre fitness-Aktivität auch genießen Sie den rest des Tages, wie fitness ein hobby oder einen zweiten job, oder, für einige Menschen eine religion.\nVersuchen Sie, mehr Ruhe und bleiben Sie motiviert mit Ihrem körperliche Aktivität. Eine Menge von Ressourcen und Menschen kann Ihnen sagen, wie Sie bekommen können einige Unterschiede und Dinge tun, die Spaß macht.\nWenn Sie viel Wasser trinken bleiben Sie in einer besseren psychischen und physischen Zustand und wird (obwohl dies nur in meinem Fall) denken lassen, mehr auch!\nDie GRÖßTE Sache ist, dass fitness ist wie mit jeder anderen Investition auch: Ergebnisse und ein Allgemeines Gefühl des Wohlbefindens nur zeigen, bis, nachdem Sie in einigen (durch "einige" meine ich, dass erheblich Zeit und Aufwand. Die ersten paar Tage sind immer hart, nicht nur während der übung", aber den rest des Tages zu.\nlionpants 28.03.2013, 21:29:1128.03.2013, 21:29:11\nIch bin 31 Jahre alt, hier ist mein 4-Tage-plan:\nDienstag: Bizeps nur 1 Stunde\nMittwoch: Trizeps nur 1 Stunde\nDonnerstag: Brust nur - 1 Stunde\nFreitag: Schulter + Rücken - 1 + 1 Stunden\nSamstag+Sonntag+Montag: Kein Training, nur stellt (AUFTRAGGEBER Muskeln w/o-GEWICHTE) 10 Minuten am Tag\nIm oben genannten workout-es gibt wenig warm bis in den Anfang und warm, dass sich im Ende. Unmittelbar nach dem Training nehme ich 1 ei mit kaltem Wasser. Danach ein Glas Milch mit Haferflocken+Poha, gefolgt von der normalen routine der Nahrung, in der Nacht habe ich zwei Glukose-Kekse und 1 Glas Milch.\nIch habe diese im August 2014 - bis jetzt. In den Anfang von Bizeps waren 13.8, jetzt sind Sie 14.5(nach dem beugen), Gewicht war 80Kilos und jetzt ist es 77Kilos.\nMein Ziel ist es, 16 Zoll Bizeps (nach dem beugen).\nHalten Sie diese routine, wenn ich erwarten können, erreichen mein Ziel?\nSollte ich kaufen und protein-shake in meine routine, um das Ziel zu erreichen oder erreichen zu können, ohne Sie?\nWas ist der optimale Weg, um die besten Ergebnisse aus der protein-shakes?\nFlanschiFox 16.11.2010, 07:23:0816.11.2010, 07:23:08\nEs ist unmöglich für uns, um Ihnen genaue Ratschläge - dies könnte OK sein, oder es könnte ein Zeichen für eine wachsende Verletzung.\nwenn Sie packte einen halten, falsch, und jetzt Ihr Handgelenk verhält sich seltsam (popping in einer bestimmten position), würde ich es als ein Zeichen, dass Sie einen sehr milden Verletzungen / überbeanspruchung, und ein paar Tage / eine Woche aus und sehen, ob es besser wird. Vielleicht solltest du auch ein wenig klettern unteren Klassen / weniger anstrengenden Routen für eine kleine Weile. Weiter Zug auf, kann es OK sein, oder kann es noch schlimmer machen, es gibt keine echte Möglichkeit für uns, zu wissen, hier draußen auf dem internet.\nErgänzungen und taping mit athletic tape beide manchmal empfohlen, ich habe aber noch nie hatte Sie für mich arbeiten. Manchmal gibt es keinen Ersatz für richtige Erholung.\nRameesha Nasir 01.01.2015, 14:24:3401.01.2015, 14:24:34\nDie Antwort auf Ihre Frage ist ja. Rest ist auf vielen erforderlichen Elemente, um Muskeln aufzubauen. Wie viel Ruhe und wie Sie sich organisieren, der rest hängt von einer Reihe von Faktoren. Weitere Faktoren sind die Menge an Arbeit, und der Art der geleisteten Arbeit zu verlangen, den Wiederaufbau und Ernährung.\nIhre erste Szenario ist, was ist allgemein bekannt als ein split. Sie arbeiten einige Teile des Körpers, während die anderen Teile, um sich auszuruhen. Es gibt mehrere Arten von Teilungen abhängig von Ihren Zielen.\nGeringes Gewicht/high-rep-Arbeit kann helfen, Blut fließt durch Ihre Muskeln, das ist ein Weg, was ist als "Pumpe". Es ist eine vorübergehende Sache, die hilft, zeigen Sie Ihre Muskeln, aber es bald Weg geht. So lange wie die Arbeit ist sehr Licht, es sollte einfach sein, um von zu erholen.\nErhöhung der Muskelmasse erfordert eine Kombination von Faktoren, einschließlich:\nDas Gewicht, die Sie heben. Wenn Sie nicht schwerer im Laufe der Zeit, werden Sie nicht in der Lage, um größere Muskeln.\nDie Anzahl der Wiederholungen. Höhere Wiederholungszahlen steigern die Energie-Systeme in Ihren Muskeln, die bis zu viel Platz ein.\nRest. Dies umfasst den Schlaf und gibt einer Muskelgruppe eine Pause, während Sie den Fokus auf eine andere-oder einfach einen Tag frei nehmen.\nEssen. Es erfordert eine Menge Energie, um Muskeln aufzubauen. Sie benötigen Eiweiß als Grundbaustein und Energie (in form von Kohlenhydraten und Fetten). Wie viel und welche Teile sprengt den Rahmen dieser Frage. Wenn Sie immer dicker, Skala zurück. Wenn man keine Energie und kann das nicht tun die Arbeit, die Sie geplant haben, müssen Sie möglicherweise mehr Essen.\nEin Ansatz für die Arbeit/Ruhe-Teil, funktioniert gut für die Größe ist eine 10 rep max, und halten Sie gehen für mehr Wiederholungen, bis Sie tun können, ist, dass die Ausübung für 15 Wiederholungen. Dann seien Sie 1 minute, und versuchen zu entsprechen, die zuerst mit etwa der Hälfte der Wiederholungen. Zum Beispiel in der ersten Woche heben Sie 10 Wiederholungen, rest eine minute, und dann 5 Wiederholungen. Nach ein paar Wochen, Sie heben 15 wdh., rest eine minute, und versuchen Sie dann, um 7 Wiederholungen. Danach erhöhen Sie das Gewicht auf die bar und fahren von dort aus. Der Schlüssel ist, um den Fokus zu wechseln von der Körperteile, die Sie jeden Tag trainieren. Beispiel: Oberkörper, Unterkörper abwechselnd.\ngiskard 26.08.2016, 19:21:2826.08.2016, 19:21:28\nIch habe gesehen, dass mehrere Referenzen auf situps schädlich wegen der "hohen Druckfestigkeit der Lendenwirbelsäule laden" und crunches empfehlen. Bei der recherche, wo das Zitat herkommt, er sieht aus wie jeder Referenz zitiert das gleiche Papier mit Dr. Stuart M. McGill benannt Stabilität: von den biomechanischen Konzept zu Chiropraktik-Praxis. Der Autor, ein Chiropraktiker gespitzten Ohren da dies ein Beruf, der hatte gesponsert überzeugungen, angefangen von "vertikalen Subluxationen", Schaden kann alles, von Rücken, um Ihr Gehirn, Ihre Leber, um Ihr chi (und, im Labor, jeden gegebenen paar von Chiropraktiker wird vollständig identifizieren verschiedene "vertikale Subluxationen" für den gleichen Patienten). Ich weiß nicht, ob Dr. McGill hat einen Abschluss in irgendeiner form von science-based medicine — seine Biographie verschiedenen Seiten coy, was hat er anderes als ein "PhD" — aber ich bin bereit, ihm den Vorteil des Zweifels.\nDas sagte, gab es eine Unterstützung oder gegnerischen Forschung auf seine Ansprüche? Gibt es irgendwelche Beweise, andere als eine, die 1999 das Papier?\nNatanael Mundario 27.09.2019, 20:43:5527.09.2019, 20:43:55\nDie Bedeutung von Krafttraining in Bezug auf den Fettabbau speziell hängt von Ihren Zielen. Krafttraining, wenn es richtig gemacht, wird das hinzufügen von Muskelmasse. Erhöhte Muskelmasse entspricht einer höheren metabolischen rate, ich.e ein schneller Stoffwechsel. Dies macht die Fett zu verlieren und halten Sie Sie ab viel einfacher, ich.e Sie können mehr Kalorien Essen relativ, Sie haben mehr Raum. Umgekehrt, wenn du bist in einem kalorischen Defizit um Fett zu verlieren, werden Sie ohne Zweifel verlieren einige Muskeln in den Prozess. Wenn Sie verlieren Muskeln, Ihren Stoffwechsel verlangsamt und somit die Fettverbrennung wird härter und härter über die Zeit. Zur Minimierung der Verlust von Muskelmasse während einer fat-Verlust-Programm, die Sie benötigen, um zu signalisieren die Muskeln, die Sie noch benötigen, damit Ihre Körper nicht zu verbrennen für Energie und das erreicht man durch Krafttraining. Sie wird auch verbessern Ihre insulin-Sensitivität, die im Grunde bestimmt, wie effizient Sie verwenden Kohlenhydrate. Eine höhere insulin-Empfindlichkeit bedeutet, dass die person eher zur Speicherung der Kohlenhydrate als Fett und daher können Sie sehen, wie Gewicht-training kommt hier rein.\nCardio allein reicht für den Fettabbau, und außerdem, Sie nicht sogar brauchen, cardio um Fett zu verlieren. Sie brauchen nur zu haben, eine sehr gute Ernährung, und um genau zu sein, eine Kalorien-Defizit. Aber cardio und Krafttraining sind Werkzeuge, mit deren Hilfe dieser Prozess sehr viel schneller und einfacher. Ändern Sie Ihren lebensstil ist ein großer Teil von diesem.\nMichael Diedrick 29.04.2014, 17:59:2329.04.2014, 17:59:23\nSie wollen nicht, es zu hören, aber es ist eine Realität, die jeder, der Blödsinn mit Steroide und Hormone können das bezeugen: der einzige Weg, zu überprüfen, test-Ebenen ist medizinisch. Es sind Speichel-Testosteron-tests, die Sie online kaufen kann (amazon, etc) ohne ärztliche Hinweis, aber ehrlich gesagt kann man nicht "Augapfel" Ihre Testosteron-Niveaus: es muss von einem test.\nIch bin nicht zu sehen, alle ärzte/ärzte/etc. so stören Sie nicht, mir zu sagen zu.\nSpeziell in der Forschung, obwohl, es gibt Hinweise, daß Testosteron in direktem Zusammenhang mit der Stärke (u.a. Zusammensetzung ändert). Aus einer Studie von 2001 im American Journal of Physiology - Endokrinologie und Stoffwechsel:\nWir schließen daraus, dass Veränderungen in der zirkulierenden Testosteron-Konzentrationen, die durch GnRH-Agonisten und Testosteron-Verabreichung sind im Zusammenhang mit Testosteron - Dosis- und Konzentrations-abhängigen Veränderungen in Fett, fettfreie Masse, Muskelmasse, Stärke und Kraft, die Fettmasse, Hämoglobin, HDL-Cholesterin, und die Stände IGF-I, in übereinstimmung mit einer einzigen linearen Dosis-Wirkungs-Beziehung.\nAuch in diesem 1996-Studie zeigt einen Anstieg der Festigkeit mit einem Anstieg von Testosteron, sogar ohne Sport zu treiben:\nUnter den Männern in der nicht-übung Gruppen, die Testosteron hatte mehr erhöht als jene mit placebo in den Muskel-in Ihrer Größe Arme (Mittelwert [±SE] änderung im Trizeps-Bereich, 424±104 vs. -81±109 mm2; P<0,05) und die Beine (änderung des Quadrizeps-Bereich, 607±123 vs. -131±111 mm2; P<0,05) und eine größere Zunahme der Festigkeit in der Bank-drücken Sie die Taste (9±4 vs. -1±1 kg, P<0,05) und hocken übungen (16±4 vs. 3±1 kg, P<0,05). Die Männer zugeordnet Testosteron und Bewegung hatte einen größeren Anstieg fat-free-mass (6.1±0,6 kg) und Muskelmasse (Trizeps-Bereich, 501±104 mm2; Quadrizeps-Bereich, 1174±91 mm2) als diejenigen zugeordnet, entweder Nein-übung Gruppe, und die stärkere Zunahme der Muskelkraft (Bank-drücken Stärke, 22±2 kg; hockend-körperliche Belastbarkeit, 38±4 kg) als die beiden no-übung Gruppe. Weder Stimmung noch Verhalten wurde geändert in jeder Gruppe.\nSuchen auf diesem Teil Ihrer Frage, ich bin mir nicht sicher, was du meinst:\nVorpubertäre Kinder gebaut haben, die phänomenale Kraft mit niedrigen Testosteron.\nDie Jugendlichen hocken Datensätze hängen in der ~300lb Bereich (für ~220lb+ Personen), während sicherlich stark (und das ist post-Pubertät), die Compoundierung Effekt von training und einer gesunden endokrinen Systems im Laufe der Jahre sind, die Menschen bewegen mehr als das dreifache um sich auf Ihre Rücken.\nMademoiselle T 01.08.2014, 04:54:4701.08.2014, 04:54:47\nZählen Wiederholung sollte nicht Ihre Priorität. Ermüdend die Muskeln und das mit den vollen Zügen ist es etwas, was Sie sein sollte, freuen. Sie werden nicht getan, wenn Sie fertig zu zählen, aber wählen Sie passende Gewicht und stoppen Sie, wenn nur nicht als Nächstes tun rep.\nArtKar 15.02.2015, 12:40:5515.02.2015, 12:40:55\nIch habe oft eine sehr hohe Herzfrequenz, wenn dabei Herz-Kreislauf-übung, auch wenn ich versuche, die niedrige Intensität, wenn es zu tun.\nIch meistens laufen oder schwimmen, und ich möchte in der Lage zu halten, eine niedrigere Herzfrequenz, während Sie trainieren. Auch fühle ich mich manchmal ein wenig schwindlig, wenn ich plötzlich aufhören, die übung, ohne dabei die Intensität Stück für Stück.\nAußerdem, meine Herzfrequenz nicht verringert, sehr schnell, wenn ich die übung beendet.\nEs sinkt langsam im Laufe der Zeit, wenn ich das weiter tun übung in regelmäßigen Abständen, aber ich würde gerne wissen , ob es irgendwelche Tipps um meine Herzfrequenz niedriger, wenn dabei die Bewegung und um wieder auf eine normale Herzfrequenz danach\nArthur Williams 12.05.2018, 00:33:4512.05.2018, 00:33:45\nSie können nicht haben eigentlich ins stocken geraten... Ihre Gewicht-Verlust kann nur verlangsamt. Sie können in der Regel leicht fallen eine Reihe von überschüssigem Fett, aber an einem gewissen Punkt, es wird schwieriger, Gewicht zu verlieren. Wie Sie Gewicht verlieren, Ihr Körper verbraucht weniger Energie, um Dinge zu tun, die Sie tun (spazieren, laufen, etc.), so werden Sie entweder müssen härter arbeiten und mehr Kalorien verbrennen oder weniger Essen.\nWenn Sie beginnen, mehr übung, es wird wahrscheinlich verlangen, dass Ihr Essen besser (mehr gut abgerundete, vollständige Ernährung), als Sie jetzt sind.\nBis jetzt hast du es geschafft drop Gewicht, indem Sie einfach reduzieren der Kraftstoff-Sie geben Ihrem Körper durch die Kontrolle Ihrer Kalorienzufuhr. Herzlichen Glückwunsch für die, die sich selbst kontrollieren, aber du bist wohl der Eingabe einer phase, wo Sie haben, um zurück zu denken über das Essen als Treibstoff für Ihre Aktivitäten.. nur stellen Sie sicher dass Sie eine gute Menge an Aktivität. Können Sie stoppen, Gewicht zu verlieren zu Zeiten, als dein Körper verbrennt Fett und baut Muskeln auf (wenn Sie Essen eine bessere Ernährung), aber das wird genial für Sie im langen Lauf. Ihr Gewichtsverlust wird langsamer voran gehen, aber auch wenn Sie nur verlieren £ 1 pro Woche, das ist 50lbs über das ganze Jahr.\ndivan 21.04.2018, 21:21:5821.04.2018, 21:21:58\nWas ist die richtige Atemtechnik zu erhalten optimale Leistung, wenn dabei schwingt ? Ich jetzt tun atmen, wenn Sie die kettlebell bewegt sich nach hinten und out, wenn es ist\ndamjandd 11.11.2018, 17:14:1711.11.2018, 17:14:17\nWas sind die verschiedenen Ansätze und vor - /Nachteile der einzelnen Methoden erhöhen das Gewicht in den Stärke-übungen?\nIch habe mit einem bestimmten Betrag, und wenn es zu "einfach" erhöhen, und wiederholen Sie diesen Prozess.\nIch habe gesehen, andere Ansätze, die Erhöhung der Menge an Gewicht in jedem Satz, oder steigt jeden Tag...\nMacht-training für Größe vs Stärke machen einen enormen Unterschied in der Antwort auf diese Frage?\nredanimalwar 24.08.2010, 10:04:0824.08.2010, 10:04:08\nNein, nicht aus meiner Erfahrung, minimalistischen Schuhe zwingen Sie nicht in guter form oder fitness steigern.\nIn der Tat, da gibt es weniger Schutz auf Ihrer Füße sind Sie eher zu verletzen Ihre Füße. Wenn Ihr nicht tut, 5-10 Stunden in der Woche laufen und laufen und laufen auf weichen trails - nicht Kies, steinige trails, die Berge, oder Pflaster - dann vielleicht werden Sie in Ordnung sein.\nIch würde gerne wissen, wie Ihre Erfahrung war. Hoffentlich in vollen Widerspruch zu meinem post Ihre Laufschuhe stark und gesund.\nWenn Sie erlebt, keine Verbesserungen, dann glaube ich, ist es mehr wahrscheinlich, um Ihre Aufmerksamkeit der form, die wegen Ihrer neuen Schuhe und vielleicht noch einige zusätzliche Lauf - und Sprint?\nEin gutes training-Programm machen Sie laufen besser und schneller, und mit diesem kommt der richtigen form. Ich habe entdeckt, dass die Bedeutung der Trittfrequenz und Herzfrequenz durch training erste und zweite Lesung. Ich glaube ich bin auf den edge zu bekommen, die Technik für eine längere Schrittlänge, aber ich warte eine Verletzung. Ich habe entdeckt, dass die verschiedenen Formen der Verletzungen durch das tragen von minimalistischen Schuhen, und jetzt ich bin Neigung mehr zu der gegenüberliegenden Seite des Schuhs tragen und kaufen die extra weich / maximalen Schutz Schuhe.\nRavinder Soor 23.07.2010, 14:43:4823.07.2010, 14:43:48\nCompound übungen sind das wichtigste.\nWenn Fettabbau Ihr Ziel ist, dann Ernährung besteht zu 50-70% von allem. Was Sie Essen, Wann, Häufigkeit, esse ich vor dem zu Bett? etc... Cardio ist die anderen 30-50%. (Aber Sie brauchen, um dies zu tun)\nWenn Muskelaufbau Ihr Ziel ist, dann dann Diät besteht zu 50-70% von allem. (siehe oben) Extreme workouts ist die anderen 30-50%. (Aber Sie brauchen, um dies zu tun) Vernachlässigen Sie nicht die Bedeutung von Lebensmitteln. Compound übungen sind das wichtigste. Vergeuden Sie nicht Ihre Zeit auf die Isolierung von kleineren Muskeln. (I. e. Bizeps, abs, etc..), es sei denn, Sie sind bereits dabei größere zusammengesetzte Bewegungen. (Bankdrücken, Kniebeugen, Schulter drücken, pull-up/pull-down, Kreuzheben) Diese übungen sind das wichtigste für den Masseaufbau.\nIch wollte nur hinzufügen, Sie sagen, Sie tun 1 intensiver Satz pro übung. Wenn also nicht vergessen, zum Aufwärmen ausgiebig. (Vielleicht durch die gleichen Sätze bei geringem Gewicht)\nSusan Choudhari 26.09.2010, 09:20:3526.09.2010, 09:20:35\nEs ist toll, dass Sie nehmen ein Interesse an Ihrer Gesundheit und Ernährung.\nUm deine Frage zu beantworten ist einfach: Essen Sie mehr, Essen Sie konsequent trainieren, beginnen Gewichtheben, und genug Schlaf bekommen.\nNun, einige mehr ausführliche Beratung.\nNehmen Sie einige Zeit zu lernen, wie die Kalorien, die Sie verbrauchen, Einfluss auf Ihre Gewichtszunahme und versuchen zu zählen, wie viele Kalorien Sie verbrauchen für ein paar Tage. Keine Notwendigkeit, verrückt tracking Dinge jeden Tag, aber Sie werden überrascht sein, die Menge der Nahrung, die Sie Essen müssen, um die Menge der Kalorien, die Sie wollen.\nErfahren Sie mehr über die Bedeutung und Quellen von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten, so dass Sie erhalten die richtige balance der diese in die Lebensmittel, die Sie Essen. Denke über das Essen als tanken Sie Ihren Körper für die Arbeit, die Sie wollen, es zu tun. In kce Antwort, er schlägt vor, die Paleo-Diät, aber es gibt andere Optionen, und die Leute sind sich nicht einig, was am besten ist.\nHalten Sie tun, was Sie tun. Fahrrad. Spaß haben. Wenn Sie Essen, genug Essen, Radfahren ist nicht zu machen, verlieren Sie Gewicht.\nWenn Sie möchten, um Masse zu gewinnen und stärker werden, müssen Sie in einigen Gewichtheben. Radfahren wird nur machen Sie Ihre Radtouren Muskeln stark. Nicht Ihre Aufhebung Muskeln, nicht Ihrem ausgeführt Muskeln, nicht Ihre springen Muskeln. Liegestütze sind ein guter start, und Sie haben bereits Hinzugefügt 3 kg. Sich vorstellen, wie viel würden Sie hinzufügen, wenn Sie gewonnen, die viel über ein ganzes Jahr.\nDa bist du ziemlich klein, dabei jede Hebe-an alles wird dazu führen, dass Sie stärker werden und Muskeln aufzubauen. Fokus auf Aufzüge oder Bewegungen, die eine Menge von Muskeln zur gleichen Zeit. Nicht Kalb wirft, oder hamstring-curls oder leg-extensions. Stattdessen Kniebeugen (mit nur Ihr Körpergewicht, Kurzhanteln, oder auch Langhantel, wenn Sie haben Zugang zu Ausrüstung und einem mentor). Nicht tun, Trizeps-Erweiterungen, stattdessen machen Sie push-ups oder Bankdrücken. Das sind nur ein paar Beispiele. Aber, Sie brauchen nicht zu sorgen über die details hier zu viel jetzt, es sei denn, Sie sind daran interessiert, die Schnellste Gewinne möglich. Auf Ihrem Niveau, was Sie tun, ist gehen, um Sie größer und stärker machen, wenn Sie Essen genug.\nWenn Sie beginnen, ungeduldig darüber, wie schnell/langsam du bist an Muskel, oder wollen, um das tracking Ihre Stärke gewinnt, müssen Sie zum Umschalten auf ein besser Organisiertes Programm mit der richtigen Ausrüstung.\nBlogger 28.01.2017, 20:04:1928.01.2017, 20:04:19\nIch denke, dass Sie gefragt sind, wird größere Muskeln und insbesondere die Muskeln machen mich für Frauen attraktiver zu machen? Dies ist nicht wirklich die Art von Frage für diese Seite, wie es so viel über die Meinung. Jedoch in meiner Erfahrung für die meisten Frau, ja größere Muskeln machen Männer attraktiver. Aber es ist eine Skala, und die meisten wissen nicht, wie zu viel Muskeln und einen eher sportlichen look.\nDass diese Ihr Ziel - ich glaube nicht, sollten Sie konzentrieren sich auf einen Bereich - konzentrieren Sie sich stattdessen auf Gebäude, die Allgemeine Stärke und Größe.\nJace 01.06.2019, 17:21:2101.06.2019, 17:21:21\nFragen mit Tag anzeigen rock-climbing


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Bekämpfung von Alopezie | Haarpflege\nSchönheitsstunde > Haarpflege > Bekämpfung von Alopezie\nAlopezie (Alopezie) – abnormaler Haarausfall. Der normale Haarverlust beträgt 50 bis 100 Stück pro Tag. Wenn dies öfter passiert, können Sie nach einer gewissen Anzahl von Jahren Besitzer einer Glatze werden.\nAm häufigsten bedroht Alopezie Männer. Da ein starkes Geschlecht sich weder mit Aussagen beruhigt, dass Glück nicht davon abhängt, was auf dem Kopf ist, sondern auch, was unter den Haaren ist, ist das Problem der Glatzenbildung sehr aufregend. Psychologen, die eine Umfrage unter Männern unter 30 Jahren durchgeführt haben, fanden heraus, dass die Möglichkeit einer Glatze sie nicht weniger als mögliche Probleme mit der Potenz erschreckt.\nDas Haar ist ein Symbol für Jugend und Stärke. Aber oft trennt sie sich lange vor dem Kalenderalter. Natürlich, weit entfernt von allen Vertretern des stärkeren Geschlechts wegen der skizzierten Glatze gibt es Gedanken ihrer Minderwertigkeit, aber diese “Schwierigkeiten” lassen sogar die fröhlichsten Menschen in Depressionen verfallen. Und nicht umsonst. Die skizzierte kahle Stelle ist nicht nur ein Schönheitsfehler, sondern ein Alarm.\nSeine Besitzer sind viel wahrscheinlicher, an einem Herzinfarkt zu erleiden – was durch Beobachtung von Männern 21-55 Jahren. Obwohl der Mechanismus dieser Beziehung, bis die Ärzte nicht klar ist, aber sie raten, die starke Hälfte der Menschheit, wenn es eine kahle Stelle oder in der unmittelbaren Familie gewesen ist hat es Fälle von Haarausfall, sollten Sie so oft wie möglich, Ihren Blutdruck zu messen, nicht rauchen und nicht weg fetthaltige Lebensmittel mitreißen.\nEs gibt zwei Gruppen von Ursachen, die zur Alopezie führen. Die ersten sind interne Ursachen. Dies ist eine genetische Veranlagung, endokrine Störungen, die zu einem Ungleichgewicht männlicher oder weiblicher Hormone führen, endogene (innere) Intoxikation, Autoimmunprozesse. Äußere Faktoren (die zweite Gruppe) umfassen Stress, Infektion, physisches Trauma, unsachgemäße Haarpflege, exogene Intoxikation (verursacht durch externe Ursachen), Exposition gegenüber verschiedenen Arten von Strahlung.\nMit dem Problem der Haarausfall sind nicht nur Männer, sondern Frauen in verschiedenen Momenten ihres Lebens vertraut (Wechseljahre, die Geburt eines Kindes). Im Gegensatz zu Männern, deren Alopezie primär mit genetischen Ursachen assoziiert ist und lokalisiert ist, ist sie bei Frauen in der Regel von hormonellen, emotionalen, saisonalen Faktoren abhängig und bedeckt die gesamte Kopfoberfläche. Es gibt mehrere Formen von Alopezie: androgene (95% aller Glatzenbildung Männer und Frauen haben diese Form), fokale (4%), Verlust von geschwächtem geschädigtem Haar, plötzlichen Verlust und Haarausfall durch Stress.\nNeue Wege zur Behandlung von Kahlheit. Haare zu verlieren ist bereit für alles, um sie wiederherzustellen, und weil Wissenschaftler ständig Techniken verbessern und neue Behandlungen für Glatzenbildung erfinden. Es gibt spezielle kosmetische Präparate, Haarverlängerungen, Laserverfahren, Magnetfeldbehandlung, künstliche Haarimplantation… Eine Entdeckung, die 1952 von Professor Orentreich gemacht wurde, wurde sehr populär. In seiner Klinik begann er, das eigene Haar des Patienten zu verpflanzen und genetisch intaktes gesundes Haar vom Hinterkopf bis zu den kahlen Vorderbeinen zu transplantieren. Der Professor war selbst überzeugt und bewies jedem, dass die Operation bei Männern und Frauen jeden Alters durchgeführt werden kann, und wenn nötig, kann es viele Male wiederholt werden.\nDie Erfahrung hat gezeigt, dass “alte” Haare in der Regel bis zum Lebensende an einem neuen Ort wachsen. Zu gegebener Zeit wurde dieses Verfahren von Frank Sinatra, Elton John und Sean Connery benutzt, die zuerst das Bild von James Bond auf der Leinwand verkörperten.\nKünstliches Haar. In jüngerer Zeit, diejenigen, die sich nicht mit Haarausfall versöhnt haben, gibt es eine weitere Gelegenheit, die Natur zu täuschen. Dies ist die Technologie der künstlichen Haarimplantation. Für jeden Kunden wird ein künstliches Material ausgewählt, das im Schatten und in der Struktur absolut von den einheimischen Haaren nicht zu unterscheiden ist. Der Eingriff wird in örtlicher Betäubung durchgeführt und ist daher absolut schmerzfrei. Mit einem speziellen Füllfederhalter “schießt” das Haar in die Kopfhaut. Um in der subkutanen Schicht Fuß zu fassen, hilft ihnen nicht nur die Zeit, sondern auch ein schlaues Design der Spitzen: Auf jedem von ihnen befindet sich eine Schlaufe, die sich bei der Implantation zu einer Haarwurzel zusammenzieht.\nZuerst wird ein Kompatibilitätstest durchgeführt und nur 50-100 künstliche Haare gepflanzt, mit denen man einen Monat leben muss. Wenn es keine Komplikationen gibt, wird weiteres Wachstum durchgeführt.\nWährend der ersten Sitzung werden 500-800 Haare implantiert. Dann kommt eine 20-tägige Pause. Dies ist notwendig, damit “Wurzeln” mit einem Bindegewebe bewachsen und in der subkutanen Schicht fest verankert sind. Wenn der Implantationsprozess erfolgreich ist, wird die Operation so oft wiederholt, wie es der Arzt und der Patient für notwendig halten.\nNach der Transplantation wird künstliches Haar entlang der lebenden Haare abgeschnitten und in der Gesamtmasse verloren. Selbst unter einer Lupe können sie nicht unterschieden werden. Es ist nicht schwer, sich um fremde “Vegetation” zu kümmern: Sie wird auch gewaschen und gekämmt, als wäre es Ihre eigene. Es stimmt, die Haare müssen von einem speziellen Friseur gemacht werden, der die Geheimnisse der Handhabung von Kunsthaar kennt.\nDer Vorteil dieser Methode ist, dass sich künstliches Haar nicht spaltet, nicht grau wird, es gibt fast keine Fälle von Abweisung von “Aliens”. Wahr, wie natürlich, sie sind nicht ewig, fallen einfach aus, wenn auch nicht so intensiv. Daher empfehlen Experten jährlich, ihre “Vegetation” zu aktualisieren und ersetzen sie regelmäßig durch bis zu 10% künstliches Haar von der Anzahl der zuvor implantierten.\n« Warum tritt Menopause auf?