Vetrade GmbH - Warenhandel / Marketing / Entwicklung\nScrollen Sie nach unten, für mehr Informationen.\nWir schaffen Marken mit emotionalem Mehrwert und Substanz. Mit hohen Anspruch an Strategie und Design, Sinn für Nachhaltigkeit und einer großen Portion Herzblut.\nWir schaffen ein Einkaufserlebnis für Ihre Kunden, mit einem attraktiven Shop-Design, einer ausgefeilten Benutzerführung und anschaulichen Produktpräsentationen und entwicklen passende Schnittstellen und Plattformen zur optimalen Abwicklung.\nWir entwicklen Marketingkampagnen und Konzepte, die sich an der Strategie der Marke und den Erwartungen der Kunden ausrichten.\nWir leben Kundenservice mit allem was dazu gehört und unterstützen den Kunden von der ersten Kontaktaufnahme bis hin zur Lösungsfindung und Beratung.\nWir arbeiten mit namhaften Versanddienstleistern zusammen und beteiligen uns durch optimierte Prozessabläufe am Versandservice bis hin zum Reklamationsmanagment.\nWir verwandeln Ideen in Marken und Marken in wachsende Unternehmen.\nMarken identifizieren und differenzieren, sie wecken Emotionen und berühren Menschen. Mit konsequenter Markenführung, kreativen Impulsen und einer Menge KnowHow ist Vetrade der optimale Partner für produzierende Unternehmen. Auf der Grundlage jahrelanger Erfahrung im Onlinemarketing konnten wir uns in diversen Handelsbereichen etablieren. Wir übernehmen die gesamte Abwicklung von Shopentwicklung über Bestellabwicklung und Versand bis hin zum Kundenservice.\nWir sind die Schnittstelle zwischen dem Produzenten und dem Kunden.\nProjekte - We build brands.\nBeekea Sonnen- und Sichtschutz zum Tiefpreis.\nEine umfangreiche Plattform zum Handel mit Sicht- und Sonnenschutz. Vom Corporate Design über Shopentwicklung bis hin zum Service und der Bestellabwicklung übernimmt die Vetrade GmbH den Marketing- und Verkauftsprozess sowie den Aufbau der Marke. Durch enge Zusammenarbeit mit unseren Hestellern können wir optimale Preise garantieren.\n10% Gutscheincode: JETZTSPAREN\nZum Shop: www.beekea.de\nWeitere Infos: Plissee - Plissee Informationen\nFrontend Developer und Webdesigner (w/m) in Delitzsch\nWir suchen Dich als Verstärkung in unserem Entwicklungsteam: Als Freiberufler oder Angestellten.\nDeine Aufgabe als PHP-Entwickler:\nDu kümmerst dich um die Weiterentwicklung innovativer E-Commerce Systeme (PHP, Zend Framework, Magento)\nDu sorgst für hohe Codequalitätsstandards in PHP\nDu bringst deine Ideen in anspruchsvolle Projekte mit immer neuen Herausforderungen ein\nDu bist auch fit in Photoshop und in der Umsetzung von Designvorlagen\nDu hast Berufserfahrung mit PHP\nDu denkst mit und hast Spaß an Teamarbeit\nWas wird dir geboten ?\nEine Verantwortungsvolle Tätigkeit in einem spannenden Geschäftsfeld\nInnovative und zukunftsorientierte Projekte\nFlexible Arbeitszeiten und Standortwahl\nFlexible Arbeitszeiten in einem familiären Arbeitsumfeld\nWir freuen uns auf Deine Bewerbung (mit Lebenslauf, Gehaltsvorstellung und Starttermin) und melden uns danach umgehend bei Dir zurück!\nTelefon: +49 (034202) 350354\nChristian Arnold, Marcel Schmidt\nRegisternummer: HRB 33762


Nicht nur Expertenmeinungen, sondern auch sorgfältig recherchierte Analysen mit ausführlichen Fußnoten und Bibliographien\tStartseiteForumIndexJüngste ThemenSucheBlogAuszügeLesen Sie die Buchbesprechungen!QuellenAndere BlogsVideosÜber UnsBiographien der AutorenErweiterte Biographie für Joseph A Olson\tHomeErfahren Sie mehr über die Autoren\tHintergrundinformationen zum Buch\nDr. Charles R. Anderson (Vereinigte Staaten)Dr. Charles Anderson ist Materialwissenschaftler (Physiker) mit 38 Jahren Berufserfahrung in der Anwendung von Bestrahlungsmethoden zur Charakterisierung und Analyse von Materialeigenschaften. Besonderes Vergnügen bereitet ihm die Anwendung multi-disziplinärer Techniken, um komplexe Materialprobleme schnell und effizient zu lösen. Er arbeitete als Laborwissenschaftler für die Navy-Abteilung der Lockheed Martin Laboratorien und betreibt und besitzt seit 1995 die Firma Anderson Materials Evaluation. Er besitzt einen Bachelor of Science in Physik der Brown University und erhielt seinen Doktortitel von der Case Western Reserve University für Studien der Oberflächenmagnetisierung von Nickel unter Verwendung von Mössbauer Spektroskopie und Auger Elektronen-Spectroscopie.\nDie Analyse von Oberflächen- und Materialeigenschaften mit Techniken wie Röntgen-Photoelektronen-Spektroskopie, Infrarot-Spektroskopie, Röntgensipersions-Spektroskopie, thermischer Analyse und Lichtmikroskopie machte seitdem einen Großteil seiner Arbeit aus. Er veröffentlichte 29 wissenschaftliche Artikel und schrieb Tausende technischer Berichte für seine Geschäftskunden. Im Jahr 2000 begann er, sich für die Behauptungen zu interessieren, dass die menschlichen Kohlendioxidemissionen katastrophale Schädigungen des Klimas verursachen würden und wurde schnell skeptisch. Seitdem schrieb er in seinem Blog häufig über die vielen Probleme dieser Hypothese.\nDr. Timothy Ball (Kanada) Professor Timothy Ball ist ein renommierter Umweltberater und früherer (emeritierter) Professor der Klimatologie an der University of Winnipeg. Dr. Ball diente vielen lokalen und nationalen Komitees und war Vorsitzender des Provinzausschusses für Wassermanagement, Umweltangelegenheiten und nachhaltige Entwicklung. Dr. Ball hielt während der letzten 10 Jahre über 600 öffentliche Reden über Wissenschaft und Umwelt.\nDr. Ball rückte nach seinem Auftritt in der sensationellen Dokumentation The Great Global Warming Swindle (Der große Erderwärmungs-Schwindel) des britschen Fernsehsenders British Channel 4 in den Vordergrund. Tim hat einen ausgedehnten wissenschaftlichen Hintergrund in Klimatologie, insbesondere in der Rekonstruktion vergangener Klimaperioden und des Einflusses des Klimawandels auf die Geschichte der Menschheit und der menschlichen Beschaffenheit mit zusätzlicher Erfahrung in den Bereichen Wasserressourcen, Nachhaltige Entwicklung, Verschmutzungs-Prävention, Umweltregularien sowie der Auswirkungen der Regierungspolitik auf Handel und Wirtschaft.\nDr. Martin Hertzberg (Vereinigte Staaten) Dr. Martin Hertzberg schreibt seit langem über das Klima. Er ist ehemaliger Meteorologe der U. S. Navy mit einem Doktortitel in Physikalischer Chemie der Stanford University und Inhaber einer Fulbright Professur. Hertzberg ist ein international anerkannter Experte für Verbrennungsvorgänge, Flammen, Explosionen und Brandforschung mit mehr als 100 Publikationen in diesen Gebieten.\nMartin etablierte und überwache das Explosions-Versuchslabor des U. S. Büros für Minenbetrieb in Pittsburgh (jetzt NIOSH). Die in diesem Labor entwickelte Testausrüstung wurde weithin reproduziert und in die ASTM Standards eingegliedert. Die von diesem Labor publizierten Testergebnisse werden für die Risikobewertung industrieller Stäube und Gase verwendet. Während seiner Arbeit für die Bundesregierung diente er als Berater für mehrere Bundesbehörden (MSHA, DOE, NAS) und professionelle Gruppen (wie z. B. EPRI). Er ist Autor zweier US Patente: 1) Submikrometer Partikel-Detektoren und 2) Mehrkanal-Infrarot-Pyrometer.\nDr. Claes Johnson (Schweden) Dr. Claes Johnson ist Professor für angewandte Mathematik am Königlichen Institut für Technologie, Stockholm, Schweden, vertreten auf ISIHighlyCited und etablierte sich innerhalbb der Avantgarde internationaler Kommentatoren schnell mit seinem hoch respektierten Blog Claes Johnson on Mathematics and Science, der auf einer langen Karriere mit bahnbrechender Forschung in numerischer Strömungssimulation basiert, darunter die Werke Computational Turbulent Incompressible Flow (Springer 08) and The Mathematical Secret of Flight, wie auch seinen Veröffentlichungen zur Bildungsreform in der Mathematik in BodyandSoul Mathematical Simulation Technology und zur Populärwissenschaft in My Book of Knols. Als unabhängiger Gelehrter, der weder mit den Slayers noch einer anderen Gruppe verbunden ist, bietet Dr. Johnson den Slayers seine Dienste als mathematischer Berater an. Joseph A. Olson (Vereinigte Staaten) Der pensionierte texanische Ingenieur und Wissenschaftsautor Joe Olson ist ein international respektierter Wissenschaftsautor mit mehr als 100 bedeutenden Klima-bezogenen Artikeln aus seiner Feder.\nHans Schreuder (Holland) Der pensionierte Analytische Chemiker und technische Unternehmer Hans Schreuder ist seit langem ein standhafter und hoch angesehener Kritiker der Treibhausgas-Theorie und ein führender Kommentator, der seine Website als Publikationszentrum für befreundete Wissenschaftler nutzt, die der Theorie kritisch gegenüberstehen. Hans war auch Co-Autor der bahnbrechenden Veröffentlichung "Treibhauseffekt auf dem Mond?" mit Alan Siddons und Dr. Martin Hertzberg. Er ist ausserdem Mitglied von Mensa.\nJohn O’Sullivan (England & Vereinigte Staaten) Der Rechtsanalytiker und spezialisierte Antikorruptions-Schriftsteller John O'Sullivan ist Koordinator dieser aufregenden neuen Bücher und nimmt den Leser auf eine Tour durch das Labyrinth der Verwirrung mit, das so gut wie alle Aspekte des Klima-Alarms umgibt. John ist ein akkreditierter Akademiker, der für mehr als 20 Jahre an Schulen und Hochschulen im Osten Englands lehrte und für mehr als 10 Jahre an Gerichten des Staates New York und des US-Bundesgerichts für den 2. Bezirk erfolgreich Prozesse führte.\nO'Sullivan ist gegenwärtig der meistgelesene Schriftsteller über die Treibhausgas-Theorie im Internet (August 2010) und darf sich mehr als 100 bedeutender internationaler wissenschaftlicher Artikel rühmen. In den Vereinigten Staaten erscheint seine Arbeit in der "National Review", Amerikas populärstem und einflussreichstem Magazin für Republikaner/konservative Nachrichten, Kommentare und Meinungen. Neben anderen international geschätzten Publikationen erschien er sowohl auf China Daily, dem erstklassigen englischsprachigen Portal in China, als auch der India Times, der vorrangigen Quelle für Wirtschaftsnachrichten in India.\nAls direkte Konsequenz kontroverser Enthüllungen seines ‘Satellite-Gate’ Artikels nahm die U.S. Regierung schleunigst einen nur noch eingeschränkt brauchbaren orbitalen Weltraumsatelliten außer Dienst. (Vergleiche auch hier und hier)\nEin führender Klimaforscher und Wissenschaftsautor stellt ein Kapitel über die Myriaden von Fehlern zusammen, die gleichermassen von Klima-Alarmisten und Realisten unterschrieben wurden und immer noch werden. Mit deutlichen Beispielen und gesundem Menschenverstand wird dieser Autor illustrieren, wo und warum alles schief ging, als die Klima-Alarmglocken zu läuten begannen.


Bitcoin - Bitbull - bitcoins verständlich gemacht\nBitbull - bitcoins verständlich gemacht > Bitcoin\nHier sind einige Dinge die Sie über Bitcoin wissen sollten…\nBitcoin ist eine weltweite Währung die ein öffentliches Rechnungsführungssystem verwendet um Transaktionen die von einer Person zur anderen geschickt werden zu erfassen. All dies geschieht ohne eine involvierte Zentralbank und wird nicht von einer Regierung, einer regulierenden Einheit , einer individuellen Firma oder Person kontrolliert.\nWie funtkioniert Bitcoin\nBitcoin funktioniert im Grossen und Ganzen so wie Geld.\nSie erhalten es sofort sobald es versendet wird und genau so wie Geld kann es Ihnen nicht weggenommen werden sobald es in Ihren Händen ist. Es gibt keine Refunds oder Rücklastschrift. Die Person, die Ihre Bitcoins erhält, muss es eigenhändig versenden. Es gibt keine Möglichkeit Ihre Bitcoins zu erhalten, da Sie es den anderen “pushen” müssen!\nBitcoin bedarf kein “Vertrauen” um ordnungsgemäss zu arbeiten, da es auf mathematische Gleichungen und einem sehr komplexen Verifikationssystem basiert, dass von niemanden manipuliert werden kann. Von daher ist Bitcoin stets fair. Dies macht ihn zum wahrhaft revolutionären Peer-to-Peer System das mit einer steigenden Mitgliederzahl stetig besser wird.\nBitcoins auf Wikipedia


Gisela Niklasch fährt schon immer gern mit dem Fahrrad. So oft es geht, fährt die 60-Jährige mit ihrem E-Bike zur Arbeit nach Borghorst und zurück. Seit der Corona-Pandemie und den strengen Reisebeschränkungen jedoch hat bei ihr die Radfahrleidenschaft richtig an Tempo zugenommen. So erkundete die Altenbergerin die heimischen Regionen auf dem Sattel und radelte sogar zur Verwandtschaft in die Soester Börde.\n• 3.8.2021, 14:32 • Aktualisiert: 14:45 Dienstag, 03.08.2021, 19:30 Uhr\nGisela Niklasch fährt regelmäßig mit ihrem E-Bike. Wenn es das Wetter zulässt, auch zu ihrem Arbeitsplatz nach Borghorst. Foto: Niklasch\nGisela Niklasch gerät beim Blick auf die Fotos ins Schwärmen? „Ach, sehen Sie hier, ist das nicht schön? Und da erstmal.“ Blumen am Wegesrand, der Blick auf eine Kirche, ein Stück Kuchen und eine Tasse Kaffee, Urlaubsbild an Urlaubsbild reiht sich auf ihrem Tablet. Und sofort werden die Erinnerungen bei der Altenbergerin hellwach. „Ich musste mich mit niemanden absprechen“, sagt die 60-Jährige. Einfach ein Ziel aussuchen – und los geht´s.\n„Eigentlich“, sagt Niklasch, „bin ich eine Schön-WetterFahrerin.“ Zur Arbeitsstelle beim Caritasverband in Borghorst, wo sie als Personalsachbearbeiterin beschäftigt ist, fährt sie, wenn es eben möglich ist, mit dem E-Bike, dass sie sich schon vor Corona angeschafft hatte.\nFestes Mitglied im Küchenteam\nDoch richtig Fahrt aufgenommen hat die Radfahrleidenschaft der Altenbergerin im vergangenen Jahr. Seit vielen Jahren begleitet sie das Österreich-Ferienlager von St. Johannes Baptist und ist festes Mitglied im Küchenteam. Doch als aufgrund von Corona in 2020 die Reise gestrichen werden musste, plante Gisela Niklasch kurzerhand um.\nDa ihr Mann keinen Urlaub eingeplant hatte, änderte Niklasch ihre Reisepläne. „Ich wollte nicht nur zu Hause rumsitzen.“ Statt Österreich zu erkunden, ging es heimische Regionen. Für die Altenbergerin kein Problem. Und da in Soest ein Schwager wohnt, war ein passendes Ziel schnell gefunden. „Es war eine tolle Zeit“, gewinnt sie den seit der Pandemie durchgeführten Solo-Touren durchaus etwas Besonderes ab. Einfach anhalten, wenn einem danach ist, die Natur genießen, kurzerhand die Route ändern. Alles ist möglich.\nDie 96 Kilometer lange Strecke bis nach Soest legte sie „ohne Zwischenfälle“ zurück. Falls erforderlich, wurde das Akku unterwegs aufgeladen, „was kein Problem war“, so Niklasch. „Gegen 17 Uhr war ich in Soest.“ Trotz E-Bike steht bei den Touren von Gisela Niklasch das ganz schnelle Ankommen nicht im Vordergrund: „Ich bin ja nicht auf der Flucht.“ Dafür seien das Münsterland und die angrenzenden Regionen „doch viel zu schön“, findet die Altenbergerin. Ihr Motto: „Der Weg ist das Ziel.“\nAm zweiten Tag ihrer Soest-Tour erkundete Niklasch die Gegend rund um den Möhnesee, bevor es an Tag drei wieder in die Heimat ging – über Ahlen, entlang der Werse („ein wunderschöner Radweg“) und schließlich durch die Rieselfelder, Sprakel und Hansell wieder zurück nach Altenberge.\nBevor es nach Soest ging, hatte Niklasch auch schon kürzere Touren unternommen – dazugehörte auch die Fahrt zur Schwägerin nach Vreden. „Die 70 Kilometer waren total schön“, sagt die 60-Jährige. „Und zudem sehr gut ausgeschildert.“ Eine Strecke, die zahlreiche Höhepunkte aufweist – das Schloss Darfeld liegt beispielsweise auch an der Strecke. Und der Rückweg führte sie über Coesfeld und Buldern wieder in die Heimat. Ob das Schloss Senden oder das Venner Moor – „alles wunderschön“, sagt Gisela Niklasch. Auch in diesem Jahr ist die Altenbergerin schon zu mehreren Tagestouren aufgebrochen, die sie an der Ems entlangführten und auch Dortmund als Ziel hatten. Mit dem Fahrrad fahren, das ist für Gisela Niklasch mittlerweile zur Selbstverständlichkeit geworden. Und was ist mit ihrem Auto? „Das steht viel mehr als sonst“, sagt sie. „Vielleicht kann ich auch mal ganz darauf verzichten.“


Susanne Pfeffer – www.kunstforum.de\nHome › Archiv › Bd. 247 57. Biennale Venedig › Susanne Pfeffer\nTitel: 57. Biennale Venedig - Gespräche · von Heinz-Norbert Jocks · S. 238 - 241\nDie Konstellation von Individuum und Gruppe beispielsweise. Um diese kreist, finde ich, thematisch eine von Anne Imhofs ersten Performances „School of the Seven Bells“ (2012). Diese, mit Gesang eingeleitet und mit 14 Freunden verwirklicht, ist wie ein Spiel angelegt. Als Betrachter möchte man die Regeln nachvollziehen, was aber nicht gelingt, denn ihre Stücke ändern sich fortlaufend, von Aufführung zu Aufführung. Es reicht ein Blick auf die politische…


Baumriesen der Schweiz.\n6. erweiterte Auflage von 2014.\nGelesen am 26. Dezember in Bern-Bethlehem.\nDieses verwackelte Handyvideo erfasst die Begeisterung für ein Buch und für das Teilen seines Inhalts. Dank an meine Schwester.\nFriday, den 26. December 2014\nTrotz allem machen meine Gedanken, was sie wollen und kreisen immer wieder […]\n2005 habe ich mir offenbar vorgenommen, das Thema ad acta zu legen. Aber heute ist mir - sicher nicht zum ersten Mal seither - wieder eine haarsträubende Geschichte über ein vermeintlich antiautoritär erzogenes Kind aufgetischt worden. Zudem habe ich im Rahmen der “Kuschelpädagogik” auch schon öfter Aufzählungen von Neills Irrtümern gehört.\nDa ich im Moment […]


Fahnder starb, weil Mahmut H. Gas gab: Totraser muss sechs Jahre in den Knast | Regional | BILD.de\nFahnder starb, weil Mahmut H. Gas gab: Totraser muss sechs Jahre in den Knast\nFahnder starb, weil Mahmut H. Gas gabTotraser muss sechs Jahre in den Knast\nDer Angeklagte Mahmut H. vor Gericht\n21.04.2021 - 13:15 Uhr\nHamburg - Urteil im Totraser-Prozess in Hamburg!\nSeit dem 29. Januar muss sich Intensivtäter Mahmut H. (30) vor dem Landgericht Hamburg verantworten. Laut Anklage soll er bei seiner Festnahme im Februar 2020 den Tod eines Polizisten (57) verschuldet haben. Das Gericht sprach den 30-Jährigen am Mittwoch der Körperverletzung mit Todesfolge, des Fahrens ohne Fahrerlaubnis und des Widerstands gegen Vollstreckungsbeamte schuldig und verurteilte ihn zu sechs Jahren Haft.\nAm 25. Februar 2020 hatten Zielfahnder der Polizei Itzehoe den Angeklagten Mahmut H. im Hamburger Stadtteil Lurup festnehmen wollen. Insgesamt lagen gegen den Gesuchten drei Haftbefehle vor.\nH. hatte ein Fahrzeug bei Ebay-Kleinanzeigen inseriert, verabredete sich mit den Ermittlern in dem Glauben, sie seien Kaufinteressenten.\nAls die Parteien an einer Bushaltestelle an der Luruper Hauptstraße aufeinander trafen, eskalierte die Situation schlagartig: Ein Zielfahnder aus Itzehoe sprang in den Wagen des Gesuchten. Doch der 30-Jährige leistete Widerstand, gab Gas und wendete seine VW-Luxus-Limousine Phaeton. Dabei stieß er frontal mit einem zivilen Polizeiwagen zusammen, den ein Beamter des Hamburger Landeskriminalamts fuhr. Insgesamt 12 Meter wurde der BMW des Mannes über die Straße geschoben.\nDer 57-Jährige erlitt durch den Aufprall schwere Verletzungen, denen er acht Tage später im Krankenhaus erlag. Er hinterlässt eine Frau und einen 6-jährigen Sohn. Der Tod des Beamten löste Trauer und Bestürzung aus.\nWährend der Verhandlung betonte der Angeklagte immer wieder, dass er den Vorfall zwar bedauere, jedoch keine Schuld an dem Tod des Mannes trage. Eine gültige Fahrerlaubnis hatte er auch am Tag des tödlichen Crashs allerdings nicht.\nImmer wieder beteuerte er während der Verhandlung: „Ich dachte, es sei ein Überfall. Die Kaufinteressenten kamen näher, plötzlich sprang ein Mann hektisch in den Wagen. Er attackierte mich im Sprung, ohne etwas zu sagen. Ich dachte, ich bin in einem schlechten Film. Ich weiß nicht, warum ich die Kurve fuhr.“\nWährend die Staatsanwaltschaft auf eine Haftstrafe von sechs Jahren und zehn Monaten plädierte, forderte die Verteidigung, ihren Mandanten nur wegen Fahrens ohne Führerschein in zwei Fällen zu einer maßvollen Freiheitsstrafe zu verurteilen.\nFahnder starb, weil Mahmut H. Gas gab : Polizisten sagen gegen Totraser aus\nDie Zielfahnder aus Itzehoe holten sich eine Sechs-Mann-Verstärkung aus Hamburg, um den mit drei Haftbefehlen gesuchten Mahmut H. (30) zu fassen.\nNach gescheiterter Festnahme : Intensivtäter rast Zielfahnder tot\nVor dem Landgericht Hamburg muss sich seit Freitag Mahmut H. verantworten. Die Anklage: Körperverletzung mit Todesfolge.\nDas Landgericht sprach H. am Mittwoch schuldig, verurteilte ihn zu einer Freiheitsstrafe von sechs Jahren.\nBei der Urteilsbegründung betonte Richter Joachim Bülter, es habe sich nicht um die Verkettung unglücklicher Umstände gehandelt. Es sei der Wille des Angeklagten gewesen, sich der Festnahme um jeden Preis zu entziehen.\nUnd weiter: Der Angeklagte habe sofort begriff, dass es sich um eine Festnahme handelte. Ohne zu überlegen habe er dann auf das Gaspedal getreten und sei mit aufheulendem Motor und quietschenden Reifen losgebrettert. Er habe den Beamten herausschleudern und aus der Situation entkommen wollen.\nAnschließend wendete sich der Richter an den Angeklagten: „Durch ihr hochriskantes Fluchtverhalten tragen Sie eine Mitschuld am Tod. Sie sind nicht der herausragende, tolle Typ mit dem Luxusauto für den sie sich halten, Sie sind ein gewöhnlicher, egoistischer Mann mit vielen Vorstrafen. Sie sind 30 Jahre alt. Kommen Sie zur Einsicht: Sie müssen ihre bisherige Lebensführung grundlegend ändern.“


Längsstabilität | FMSG Alling\n1. Januar 2001 Technik, Tipps & TheorieHelmut\nImmer wieder wird nach dem „richtigen“ Schwerpunkt und nach der „richtigen“ Einstellung von Tragfläche und Höhenleitwerk zueinander gefragt; ein Flugmodell, das in diesen Parametern grob falsch eingestellt ist, wird möglicherweise den allerersten Flug nicht überstehen.\nDieser Artikel über den gestreckten Geradeaus-Flug ging aus einem unserer November-Vorträge hervor; selbstverständlich kann man mündlich nur einen groben Überblick über die Kräfte und Nickmomente an einem Flugmodell geben, die ausführlichen Ableitungen muß man sich dann in Ruhe zu Gemüte führen. Das Thema ist nicht einfach; aber man wird nicht ohne einige Grundkenntnisse ein Flugzeug ohne fremde Hilfe zum Fliegen bringen. EWD\n← DFS-Reiher\tV-Leitwerke →


Es beginnt mit ein paar weißen Punkten auf der Haut, dann werden die weißen Flecken großflächiger, dann sind große Hautpartien schneeweiß - Sie haben die Hautkrankheit Vitiligo. Das Hautleiden ist weder gefährlich noch ansteckend – aber psychisch sehr belastend. Viele Betroffene trauen sich nicht mehr, in öffentliche Bäder zu gehen oder kurze Kleidung zu tragen. Auf jeden Fall ist ein Arztbesuch angesagt. Man kann das Lasern, mit Medikamenten vorgehen, oder versuchten, diese Hautkrankheit mit gesunden Hausmitteln zu behandeln.\n11 Tipps gegen Vitiligo\nVermeiden Sie auf jeden Fall starke Sonneneinstrahlung bei den betroffenen Hautstellen.\nPflegen Sie exponierte Hautstellen (Knie, Ellenbogen, abheilende Schürfstellen auf der Haut) besonders gut mit schützenden Cremes.\nGenerell hilfreich ist die erhöhte Zufuhr von Vitamin C über die Nahrung: Paprika, Sauerkraut, Zitrusfrüchte, Kiwi etc.\nReichern Sie Ihre Nahrung mit frischen Feigen, Petersilie und Sellerie an.\nBehandeln Sie die Stellen mit einer Vitamin D-haltigen Salbe.\nMischen Sie fünf TL Curcuma mit einem 250 ml Senföl, sehr gründlich. Die Mischung etwa drei Stunden stehen lassen. Die betroffenen Hautstellen zweimal täglich damit bestreichen. Die Wirkung setzt nur sehr langsam ein.\nPürieren Sie Basilikum-Blätter und mischen Sie die Masse mit Limetten-Saft, bis ein Brei entsteht. Diesen mehrmals täglich (drei bis vier mal) aufstreichen und eine halbe Stunde einwirken lassen.\nWeichen Sie Curcuma- und Psoraleasamen (Apotheke) vier Tage lang in Wasser ein. Dann stellen Sie daraus einen Brei her, der über vier bis sechs Wochen auf die betroffenen Stellen täglich aufgetragen wird.\nReinigen Sie diese Hautstellen mit Schafgarbentee.\nBehandeln Sie die betroffenen Hautstellen mit parfümfreiem Aloe vera Gel.\nTragen Sie keine Kleidungsstücke mit synthetischen Fasern direkt auf der Haut.\nHausmittel Vitiligo: Bewertung: 3.3 von 5 bei 3 Stimmen


Nasenpiercing? - Viele Tipps & Infos im Beauty Forum\nDelfiniaam 15.02.2009 um 16:21 Uhr\nich möchte mir gerne einen Nasenpiercing stechen lassen, nur ich bin ziemlich Schmerzempfindlich, hat da jemand ein Tipp für mich? Kann mir vielleicht jemand sagen ob es weh tut, und wie lange sowas dauert? Wo habt ihr euch den Nasenpiercing stehen lassen?\nvon Sam84 am 04.09.2009 um 23:27 Uhr\nHab den in der Nase seit 14 Jahren, in der Lippe seit fast nem Jahr.\nTat beides überhaupt nicht weh.\nSchleimhäute wachsen generell schnell zu, auch wenn´s schon abgeheilt ist.\nWie lange am Stück man ihn ohne zuwachsen rausnehmen kann, hab ich noch nie ausprobiert.\nWarum habt ihr euch denn piercen lassen, wenn ihr ihn doch rausnehmen wollt?\nIm Übrigen sollte jeder Erstschmuck nach dem stechen so lange drin bleiben, bis es nicht mehr rot und geschwollen ist und kein Wundsekret mehr austritt.\nAuch wenn die Versuchung nach nem tollen, neuen Stecker noch so groß ist!\nGibt nur böse Entzündungen…im besten Fall!\nvon SammO am 04.09.2009 um 23:05 Uhr\nja ihr süssen\nWie lange muss ich den Nasenstecker drinne lassen am Anfang also die Tage danach\nnach dem stechen?\nvon sekhmet am 04.09.2009 um 11:07 Uhr\nachja BLOS NICHT schießen lassen und schon gar nicht vom arzt. geh zu nem fachmann-piercer!!\nvon sekhmet am 04.09.2009 um 11:05 Uhr\nes tat weh, mir zumindest. wie weh es tut kommt auf dein schmerzempfinden, deinen piercer und deine nase an 😉 das kann dir niemand vorhersagen\nwie lange was dauert? das eigentliche stechen? paar sekunden, dann muss noch schmuck rein und kanüle raus\nansonsten anfangs kein ring sondern nen stecker , ist einfacher zu reinigen, ansonsten bekommst du alles wichtige vom piercer\nvon SammO am 04.09.2009 um 07:34 Uhr\nHI IHR lIEBEN… bin neu hier nd hab auch vor mir einen Nasenpiercing stechen zu lassen\nAber mich würde es stören wenn man das Loch sehen würde wenn ich es mal nicht trage\nund meine Frage ist,Wie lange muss ich es anfangs drinne lassen damit das loch nicht zuwächst??\nAlso vom ersten Tag an bis…??\nMeine Freundin meint man müsse es 1 Monat drinne lassen von dem Tag an ab den man es hat stechen lassen…??\nvon Jenny1987TR am 18.02.2009 um 20:28 Uhr\nhatte mir auch ein nasenpiercing schießen gelassen, der druck ist einmal da und dann muss man automatisch weinen aber dann ist alles okay. Ist nur ein bisschen komisch da auf einmal nen stecker zu sehen wo vorher nix war *öach*. Soweit ich weiß dürfen die gar nicht mehr schießen wegen der Verletzung des Knorpels…also trau dich ruhig\nvon dAs_Spatzi am 16.02.2009 um 19:00 Uhr\nnieeeeeeeeeee schießen lassen das ist nicht gut für den knorpel der nase und kann blöd enden ….nur stechen lassen zieht zwar höllisch aber einen tag später is es meistens schon fast verheilt =) piercings tun immer weh wenn du eins willst dann musst du da durch +lach+\nvon sunny_mary am 15.02.2009 um 22:45 Uhr\nich hab auch seit jahren schon ein Nasenpiercing und habe es mir bei einem Juwelier schießen lassen. Ich bin auch sehr erschrocken, aber weh tat es eigentlich nicht. die nase hat nur einwenig gepocht und es hat sie die ersten zwei tage komisch angefühlt, aber das ist normal:)\nvon Hosty am 15.02.2009 um 17:54 Uhr\nich habe mir eins stechen lassen.es hat ein bisschen weh getan,aber es ist nicht so,dass ich sagen würde,ich mache es nie wieder.ich finde,es ist wesentlich unangenehmer,sich ein ohrstecker schießen zu lassen.\nvon Tequilagirl1988 am 15.02.2009 um 17:48 Uhr\nalso ich habe mir meinen auch nicht stechen sondern schießen lassen. das tat mir kaum weh. geht ziemlcih schnell und heilt auch gut. nach 3-6 tagen kreigst du dann einen richtigen nach wahl schon rein\nvon grinczh666 am 15.02.2009 um 17:45 Uhr\nich hatte mir mal eins schießen lassen…naja…hab mich vor dem geräusch ziemlich erschrocken xD\nbeim zweiten mal hab ichs dann stechen lassen…dauerte nen paar sekunden tat auch so ziemlich nicht weh…\ner sagte noch das es eventuell ziemlich bluten könnte….aber da war garnichts…\nhab keine angst davor^^\nvon LaPrincezz2010 am 15.02.2009 um 17:41 Uhr\nich hatte mal ein nasenpiercing und habe es damals beim hno-arzt stechen lassen. ich habe vorher eine spritze in die nase bekommen, die nicht grade angenehm war- aber danach habe ich nichts mehr gespürt 😉\nvon Tinks am 15.02.2009 um 16:52 Uhr\nHey! Hatte mir sogar 2mal eins machen lassen … du siehst: es ist nicht schlimm!;)\nTut kurz weh, ist eher so ein Zwicken und ein kleiner Druck, der aber schnell nachlässt!\nMir ist nur beim 2ten Mal der Kreislauf abgeschmiert … liegt aber an mir!;-)\nWar aber auch schnell wieder behoben!*g*\nvon miezmausi33 am 15.02.2009 um 16:40 Uhr\nhi delfinia, ich hab seit jahren ein nasenpiercing. es tut nicht weh drückz nur und es rollert eine träne danach ist alles vorbei\nSchwalben-Tattoo: Das ist seine Bedeutung\nNasenpiercing! Schmerzen? Antwort\nSvenskaaengel am 16.08.2010 um 12:45 Uhr\nHallooo Mädels, ich hab vor mir in den nächsten Tag einen Nasenpiercing stechen zu lassen, habt ihr erfahung damit ? Tut es sehr weh ?:S sollte ich irg.was zur Beteubung drauf machen? Liebe Grüße :*


Heimkino Gutscheine und Rabatte Dez. 2021 Heimkino Gutscheine und Rabatte Dez. 2021\nSuchen nach Schlagwort: heimkino\nJetzt Top-Elektronik bei Sony Mobile mit bis zu 50 Prozent Rabatt bestellen. Sony Mobile ist eine Tochtergesellschaft der in Tokio ansässigen Sony Corporation, einem führenden Anbieter von Produkten aus den Bereichen Audio-, Video-, Imaging-, Gaming-, Kommunikations- und Informationstechnologie für Endverbraucher sowie für professionelle Anwender. Mit dem Portfolio an Xperia Smartphones und Smart Produkten bietet Sony Mobile die beste Technologie von Sony sowie eine einfache Verbindung zur vernetzten Welt des Entertainments …


Automatische Wiederbeschaffung | EazyStock\nHome / Was ist EazyStock? / Produkt-Features / Automatische Wiederbeschaffung\nWenden Sie zu viel Zeit auf, um sich manuell durch Ihre Bestellpositionen zu arbeiten und dabei zu entscheiden, was, wann und in welchen Mengen nachbestellt werden soll? Machen Sie sich keine Sorgen, mit EazyStock können Sie ihre Bestellungen smarter verwalten.\nEazyStock generiert auf täglicher Basis optimierte Bestellvorschläge, abhängig von den Nachfrageprognosen, Bestandsrichtlinien, Sicherheitsbeständen, aktuellen Bestandshöhen, reserviertem Bestand, sich auf dem Transportweg befindlichen Produkten und Rücklieferungen. Einfach ausgedrückt, stellt das System sicher, immer das richtige Produkt in der richtigen Menge zur richtigen Zeit zu bestellen.\nSie können sich dafür entscheiden, welche Bestellvorschläge Sie automatisch genehmigt haben wollen, wenn gewisse Parameter erfüllt sind, wie etwa Stückpreis, Produktgruppe etc. Durch diese Einstellung erhalten Sie lediglich Benachrichtigungen über Bestellungen, die noch manuell überprüft werden müssen. Alternativ können Sie natürlich auch auswählen, stets die gesamten Bestellvorschläge in EazyStock oder Ihrem ERP zu überprüfen und genehmigen. Mit dem Bestellmanagement von EazyStock arbeiten Sie proaktiver und Zeit kann eingespart werden für strategische Einkaufsentscheidungen und Innovationen.\nDie Funktion der Bestell-Auffüllung hilft Ihnen dabei, die getätigten Bestellungen aufzufüllen, um so die Transportkapazitäten maximal auszunutzen, beispielweise das Füllen eines kompletten Containers.


Campingküche: Welche Ausrüstung brauche ich für unterwegs? - eMagazin\n02/07/2017 06/07/2017 Team Camperstyle\nWelche Vorräte sollten bei einem Campingtrip an Bord sein? Wie viele Töpfe und Pfannen brauche ich wirklich? Und welche Utensilien sind beim Kochen besonders praktisch? Hier erfährt ihr, wie ihr als Campingköche perfekt gerüstet seid.\nKochutensilien – die Grundausrüstung\nUm mehr als Nudeln mit Tomatensoße, Tütensuppen oder Chili con Carne aus der Dose auf den Tisch zu bringen, muss man nicht ausgestattet sein wie ein Fernseh-Chefkoch – eine gewisse Auswahl an Kochutensilien sollte aber dennoch an Bord sein.\n(c) Belchonok / Depositphotos.com\nPfannenwender, Grillzange & Co.\nEin Pfannenwender ist praktisch für Gerichte wie Rührei oder Pasta. Der sollte am besten aus Holz oder Kunststoff sein, damit der Pfannenboden oder die Grillplatte nicht zerkratzt werden. Ausserdem nützlich: Eine Grillzange zum Wenden von grösseren Fleischstücken und eine Schöpfkelle für Saucen oder Suppen.\nHier sollte man sich nicht über-ausrüsten! Ein kleiner Topf zum Wasserkochen, ein etwas grösserer für Nudeln oder Eintöpfe und eine Bratpfanne für Steak, Fisch, Bratwurst oder Gemüse reichen völlig aus.\nSelbst isolierte Topf- und Pfannengriffe können beim Kochen auf Gas durch die Umgebungswärme empfindlich heiss werden. Deshalb gehört auf jeden Fall ein Set Topflappen oder -handschuhe mit in die Schublade!\nEine grosse Schüssel aus Glas, Edelstahl oder Kunststoff – zum Waschen von Obst und Gemüse, zur Salatzubereitung, zum Marinieren von Fleisch und Fisch oder zum Vermengen von grösseren Mengen an Zutaten, sollte auf jeden Fall an Bord sein. Am besten ist eine mit Deckel. Alle, die noch etwas Platz in ihrer Camping-Küche haben, können zusätzlich noch eine kleinere Variante mit einpacken um z.B. Resten im Kühlschrank aufzubewahren.\nEin grösseres, scharfes Fleischmesser (das auch für Gemüse schneiden hervorragend geeignet ist) und ein, zwei kleinere Obstmesser gehören definitiv mit zur Grundausstattung. Darüber hinaus, empfiehlt sich ein gutes Wellenschliffmesser z.B. zum Schneiden von Brot.\nSchneidebrett oder -matte\nAm besten schneidet es sich noch immer auf den guten alten Holzbrettern, aber die nehmen oft jede Menge Platz ein und sind meist auch nicht gerade leicht vom Gewicht. Deshalb sieht man immer mehr die praktischen Schneidmatten, die man nach Gebrauch ganz einfach reinigen und stauraumfreundlich zusammenrollen kann. Alternativ gehen natürlich auch die ganz normalen Plastikbrettchen, die in allen möglichen Formen, Farben und Grössen erhältlich sind.\nWenn ihr es mit der Hygiene ganz genau nehmt, solltet ihr jeweils eines für Fleisch und Fisch und eines für Gemüse, Obst und Salat nehmen. Ich selbst nutze seit Jahren nur ein einziges Brett und wasche es einfach immer gründlich mit heissem Wasser. Bisher hat das völlig ausgereicht.\nZubehör für die Kaffee- und Teezubereitung\nKaffee- und Teeliebhaber werden auch unterwegs nicht auf den Genuss verzichten wollen. Deshalb empfehle ich, einen Espressokocher oder Kaffeefilter und eine gute Teekanne (evtl. mit integriertem Teesieb), sowie eine Thermoskanne oder einen Thermobecher mit einzupacken.\nFür die einen reicht ein einziger Teller, andere sind bis hin zum Panna-Cotta-Gläschen für alle Eventualitäten gerüstet. Wer häufiger unterwegs Essen zubereitet oder sogar aufwändiger kocht, sollte aber zumindest das Basis-Kit mit an Bord haben:\n1 bis 2 grosse Teller\n1 bis 2 kleine Teller\n1 Schüssel für Salat oder Müsli\n1 bis 2 Bestecksets aus Messer, Gabel, Ess- und Teelöffel\nDie unausgesprochene Grundregel ist: Je mehr Kochausrüstung man dabei hat, desto seltener muss man spülen – aber desto unbeliebter wird diese Arbeit auch!\nCampinggrill und/oder -kocher\nHier kommt es bei der Auswahl zum einen auf das Platzangebot im Camper, zum anderen auf die Anzahl der zu bekochenden Reisenden an. Ein Single im VW-Bus kann und sollte sich natürlich ein kleineres Modell zulegen als eine 5-köpfige Familie im Reisemobil. Wichtig ist es, neben den Massen auf die Qualität zu achten. Es lohnt sich, in ein hochwertiges Produkt zu investieren, dass langlebig und leicht zu reinigen ist und vor allem kein Sicherheitsrisiko birgt!\nAuf vielen Campingplätzen in Europa sind Holzkohlegrills mittlerweile verboten – deshalb bitte vorher genau überlegen, ob nicht ein Gasgrill oder -kocher mehr Sinn machen könnte.\n(c) Sebastian Kobel\nGrundnahrungsmittel für die schnelle Küche\nSelbst wenn ihr wie ich gerne frisch kocht, werdet ihr manchmal nach langen Fahrten oder anstrengenden Ausflugstagen froh sein, wenn ihr nicht mehr einkaufen oder lange am Herd stehen müsst. Deshalb führe ich immer einen Vorrat an einigen Grundnahrungsmitteln mit, um bei Bedarf schnell und unkompliziert etwas Leckeres zubereiten zu können:\nGemüse (z.B. Tomaten) und Obst im Glas\nLang haltbares Brot\nKonservierte Wurst oder Fleisch\nDaraus lassen sich im Nu eine ganze Menge verschiedener Pasta- und Reisgerichte, Omelettes, Pfannkuchen, Fladenbrote, Fischsalate oder Nachspeisen zaubern.\n… und zum Würzen:\nKräuter und Gewürze, je nach Geschmack: Oregano, Thymian, Majoran, Basilikum, Paprikapulver, Curry, Zimt, Schwarzkümmel, Kreuzkümmel, Kurkuma, Koriander oder fertige Gewürzmischungen und Würzpasten\n(c) congerdesign – 1668 images / pixabay.com\nAufbewahrungsbehälter für Lebensmittelreste\nWer wie ich Wert auf eine ressourcenschonende Lebensweise legt und ungern Essen im Müll entsorgt, sollte auch ein paar Behälter für Resten mitnehmen. Das können ausgespülte Gläser von verbrauchten Konserven sein, aber natürlich auch die klassischen „Tupperwares“, plastikfreie Edelstahldosen oder die relativ neuen faltbaren Silikonbehälter, leisten hier gute Dienste. Wichtig ist, dass ihr vor der Auswahl prüft, wie viel Platz ihr im Kühlschrank oder der Kühlbox habt. Viele herkömmliche Behälter passen nämlich hier aufgrund ihrer Höhe oder Tiefe nicht rein!\n(c) iampixels / Depositphotos.com\nWas darf in eurer Camperküche keinesfalls fehlen? Welche Tipps und Tricks könnt ihr uns verraten, um noch leichter unterwegs zu sein oder noch mehr Platz zu sparen? Falls ihr Anregungen habt, freuen wir uns über einen Kommentar!\nAusrüstung Ausstattung Camping Campinggrill Campingküche Kochausrüstung Kochen Kochutensilien Lebensmittel Pfannen Reise Rezepte Töpfe Vorräte


Worldcom-Geschädigte können Ansprüche leichter geltend machen\nStatt 14 einzelnen Anträgen ist nur noch ein Formular notwendig\nvon Joachim Kaufmann am 12. Juli 2005 , 12:47 Uhr\nGeschädigte Aktionäre des nach Bilanzmanipulationen Pleite gegangenen Telekom-Konzerns Worldcom können ab sofort mit Hilfe eines einzigen Formulars sämtliche Schadensersatzansprüche bei den beklagten Banken anmelden. Damit ist auch die Summe von 2,65 Miliarden Dollar, welche die Citigroup gezahlt hatte, wieder zugänglich. Das teilen Anlegerschützer mit.\nUrsprünglich war die Frist für eine Beteiligung an der Citigroup-Entschädigung bereits am 29. März ausgelaufen. US-Richter haben jedoch entschieden, dass die Vergleiche, die Banken nach der Worldcom-Pleite mit geprellten Anlegern geschlossen hatten, zu einem einzigen Verfahren zusammengefasst werden.\nInsgesamt haben nach Angaben der Deutschen Schutzvereinigung für Wertpapierbesitz (DSW) 14 Banken in getrennten Verfahren eine Entschädigungssumme von 6,1 Miliarden Dollar bereitgestellt. Nach Bekanntwerden des Bilanzbetrugs bei Worldcom im Jahre 2002 hatten sich hunderttausende von Anlegern bei Anwälten gemeldet, um zumindest einen Teil des Schadens erstattet zu bekommen. Ursprünglich hätten die Geprellten 14 einzelne Anträge getrennt für jedes Verfahren ausfüllen müssen.\nAnleger, die bis jetzt noch nicht aktiv geworden sind, haben damit noch eine Chance, Geld aus dem gesamten Topf zu erhalten. Wer bereits einen Antrag auf Schadensersatz von der Citigroup gestellt hat, muss nicht mehr aktiv werden, sagte ein DSW-Sprecher. Eine Chance hat jeder, der Aktien oder Anleihen von Worldcom und deren Vorgänger- und Nebengesellschaften (MCI, Intermedia, Brooks Fiber) zwischen dem 29. April 1999 und dem 25. Juni 2002 gehalten hat. Ein Entschädigungsantrag findet sich auf der Internetseite www.worldlitigation.com.\nUm ein weiteres Formular kommen Anleger allerdings nicht herum, wenn sie alle Möglichkeiten ausschöpfen wollen. Sie müssen Mittel aus einem Worldcom-Opfer-Fonds, den die Finanzaufsicht SEC eingerichtet hat, getrennt einreichen (www.worldcomvictimtrust.com). Dort hat die Nachfolgegesellschaft von Worldcom, MCI, 500 Millionen Dollar in bar und zehn Millionen Dollar in Form von eigenen Aktien eingelegt. Berechtigt sind nur Personen, die ihre Worldcom-Papiere mindestens bis zum Auffliegen des Bilanzbetrugs am 25. Juni 2002 hielten. Die Schutzgemeinschaft der Kapitalanleger (SdK) weist allerdings darauf hin, dass der Antrag in Englisch ausgefüllt werden muss.\nNoch keine Kommentare zu Worldcom-Geschädigte können Ansprüche leichter geltend machen


Heimniederlage zum Auftakt: Schlimmer Fehlstart für Holstein Kiel gegen Mainz | shz.de\n> Schlimmer Fehlstart für Holstein Kiel gegen Mainz\nHeimniederlage zum Auftakt : Schlimmer Fehlstart für Holstein Kiel gegen Mainz\nDas war heftig: Mit 0:4 (0:3) unterlag Fußball-Drittligist Holstein Kiel gestern zum Saisonstart im eigenen Stadion gegen Mainz 05 II. Schon vor der Pause war das Spiel entschieden.\n26. Juli 2015, 10:25 Uhr\nKiel | Beim auch in der Höhe verdienten 0:4 (0:3) gegen die als Abstiegskandidat gehandelte U23 des 1. FSV Mainz 05 stimmten beim Vorjahresdritten vor 5397 Zuschauern im Holstein-Stadion auch einfachste Abläufe nicht. Die in der Vorsaison als geschlossene Einheit glänzenden Kieler präsentierten sich als eine Ansammlung nicht aufeinander abgestimmter Einzelspieler, die zudem eine exorbitant hohe Fehlerquote offenbarten. „Wir müssen die richtigen Schlüsse daraus ziehen“, sagte ein ernüchterter Trainer Karsten Neitzel: „Die gesamte Mannschaft hat heute nicht so funktioniert.“\nDass vier Neuzugänge in der Startelf standen, mag ein Teil, aber nicht die ganze Erklärung sein. Das neue Innenverteidigerduo aus Dominik Schmidt und Denis-Danso Weidlich jedenfalls präsentierte sich in unterirdischer Verfassung. Zahlreiche Ballverluste im Vorwärtsgang, keine Zuordnung zu den Gegenspielern – den flinken Mainzern wurde es leicht gemacht. Ein Ballverlust von Schmidt leitete auch das 0:1 ein, das Lucas Höler per Kopf nach Flanke von Tom Wachs erzielte (16.). Acht Minuten später marschierte 05-Innenverteidiger Fabian Kalig ungestört durchs ganze Mittelfeld, Kiels Keeper Niklas Jakusch parierte zwar noch gegen Höler, der aber den zweiten Versuch zum 0:2 nutzte (24.).\nAls Holstein zumindest ein wenig besser im Spiel zu sein schien, erzielte Julian Derstroff aus spitzem Winkel die Vorentscheidung (45.). „Der darf da nicht durch, da kann er so hart schießen wie er will“, gestand Jakusch eine Mitschuld an diesem Gegentor ein. Nach der Pause sah das bis dahin völlig harmlose Kieler Offensivspiel zwar in Ansätzen besser aus. Doch die Mainzer hatten beste Konterchancen durch Höler (56.), Derstroff (58.) und Devante Parker (68., 75.), während für Holstein nur Distanzschüsse von Rafael Czichos (69., drüber) und Fabian Schnellhardt (71., Latte) wirklich gefährlich waren. Höler setzte mit einem 35-Meter-Heber den Schlusspunkt, nachdem der erst am Vortag verpflichtete Steven Lewerenz einen Ball leichtfertig hergeschenkt hatte (82.).


Handball - Hutecek wechselt nach Deutschland - noen.at\nHutecek wechselt nach Deutschland\nHutecek wechselt nach Deutschland. Den Eggenburger Lukas Hutecek zieht es in eine absolute Top-Liga. Der 20-jährige Spieler der Fivers Margareten wechselt zu TBV Lemgo.\nVon Bernd Dangl. Erstellt am 12. Februar 2021 (16:50)\nLukas Hutecek (in der Mitte) wechselt vom HC Fivers Margarethen in die deutsche Liga zum TBV Lemgo.\nAgentur Diener/Eva Manhart\nSeinen Wechsel hatte Lukas Hutecek bereits nach der Weltmeisterschaft in Ägypten angekündigt - nun ist dieser durch. Österreichs Shooting-Star wechselt nach Deutschland in die erste Liga. Sein Ziel heißt Lemgo.\n„Ich freue mich riesig auf Lemgo und habe richtig Lust auf das Projekt TBV, es ist sehr schön, dass ich bald Teil davon bin und dann in der stärksten Liga der Welt spielen werde“, äußert sich Hutecek selbst zu seinem Wechsel ins Lipperland. „In Lemgo kann ich von Weltklassespielern wie den Guardiola-Brüdern oder Jonathan Carlsbogård viel lernen und mich unter Florian Kehrmann bestimmt super weiterentwickeln. Das waren für mich sehr wichtige Gründe, warum ich mich für den TBV entschieden habe.“


Wie man ohne viel Aufwand, sein eigenes Granola macht!\nYou are here: Home / Essen und Trinken / Wie man ohne viel Aufwand, sein eigenes Granola macht!\nWenn es um Frühstück geht, bin ich wie ein kleines Vögelchen. Ich brauche meine Nüsse und Ballaststoffe. Genau deshalb esse ich oft Haferflocken + irgendwas on top. Auf die Dauer ist das aber auch etwas lahm und manchmal steht mir dann die Lust nach etwas Abwechslung.\nDie fertigen Granolas aus dem Supermarkt haben mir oft einfach zu viel Zucker und für das Geld, kann man sie auch einfach selbst machen.\nRaus gekommen ist ein knuspriges Frühstücksgranola dass als Zusatz über die Haferflocken oder auch als Grundstock mit etwas Frucht alleine gegessen werden kann.\nMit viel Crunch, viel Geschmack und das so einfach und schnell gemacht.\nAlle trockenen Zutaten auf ein Backblech geben und gut vermischen.\nDen Ahornsirup/Honig über die Mischung geben und ebenfalls wieder vermischen. Kokosöl unterheben und dann den Zimt überstreuen. Alles gut vermischen sodass die Masse gleichmäßig “nass” aussieht.\nDen Backofen auf 180 C heizen und die Mischung auf dem Blech für ca. 20 Minuten darin backen.\nWird herrlich knusprig. Wenn es kalt geworden ist, rühre ich die Mischung gut durch und fülle sie in ein großes Einmachglas.\nSchmeckt prima mit Naturjoghurt, mit Früchten und kann je nach Nuss-Präferenz natürlich auch mit Haselnüssen oder anderem gemacht werden.\nDiese Mischung hält bei mir min. 1 Woche und ich esse jeden Morgen davon!\nWem die Nüsse im ganzen etwas zu “heftig” sind, kann sie ja erst mal etwas klein hacken, bevor sie ins Granola gemischt werden. Ich kaue ganz gerne 🙂\nLässt sich im schönen Schraubglas übrigens auch gut verschenken!\nWo wir schon beim Thema sind – schönen Muttertag zusammen!\nWie verbringt ihr diesen Tag? Mit Mutti gefrühstückt vielleicht? Da meine Mum ja Geschenke zum Muttertag ziemlich “bescheuert” findet, werden wir sicher heute einfach mal wieder zusammen essen. Und – vielleicht lade ich sie zum gemeinsamen Shoppen ein. Das haben wir nämlich letztens auch gemacht und es hat wirklich super geklappt.\nGuido Maria Kretschmer ist ein S***dreck gegen mich! Shooping-Begleitung – wird mein nächster Beruf 😀\nDarüber hat sie sich nämlich wirklich gefreut.\nZeit zusammen verbringen, ist halt oft das schönste Geschenk.\nFiled Under: Essen und Trinken Tagged With: frühstück, Granola, Haferflocken, Kokosöl, Mandeln, Nüsse


Gelöst: W724v und Dolby-sorround-anlage nicht kompatibel | Telekom hilft Community\nW724v und Dolby-sorround-anlage nicht kompatibel\nam 18.12.2016 19:02\nVor drei Wochen haben wir unseren neuen Speedport installiert. Seitdem können wir unsere Dolby Surround Anlage nicht mehr betreiben. Sobald wir diese einschalten, hängt sich das Internet auf und ist in keinem unserer Computer mehr auffindbar. Der Router wird nicht mehr angezeigt. Es handelt sich um eine Soundanlage von Philips HTS 5000W. Hier sind die hinteren Lautsprecher über WLAN mit diesem Gerät verbunden. Das Gerät wird nicht bei Speedport. IP angezeigt. Auch wenn dieses diese sorround Anlage schon älter ist, sehe ich es nicht ein, dass ich diese nicht mehr nutzen kann. Ich bitte um schnelle Abhilfe.\nAkzeptiert von peter.wendler.5\nam 18.12.2016 19:25\n@peter.wendler.5: schalte testweise mal im Speedport das 2,4 GHz WLAN ab. Evtl. unterstützen Deine WLAN-Geräte (Smartphones ...) auch 5 GHz. Vielleicht ist mindestens eines dabei, um zu sehen, ob es prinzipiell dann funktioniert.\nAnsonsten musst Du im 2,4 GHz Band mal mit den Kanälen spielen. Evtl. steht der Speedport automatisch auf Kanal 1, stell ihn mal auf Kanal 11 und entferne das Häkchen bei max. 300 MBit/s.\n18.12.2016 19:05 - bearbeitet am 18.12.2016 19:11\n@peter.wendler.5: um welchen SP W 724V handelt es sich denn, siehe hier:\nunter Name des Gerätes?\nSchildere doch bitte mal genau (Zeichnung), wie die AV-Anlage mit dem Speedport verbunden ist? Die Lautsprecher per WLAN(?) und wie die andere Technik?\nNachtrag: ich sehe gerade, dass der AV-Receiver die Lautsprecher per Funk (WLAN?) versorgt, die Anlage selbst hat also nichts mit dem Speedport zu tun.\nD.h., Deine AV-Anlage stört das WLAN-Netz des Speedports udn evtl. das Deiner Nachbarn?\nam 18.12.2016 19:11\nDie Lautsprecher sind zwar Wireless, aber das sie WLAN benutzten, kann ich nicht nachvollziehen.\nEher indiziert die Anlage einen Störung im 220v Netz was den Router zum Absturz bringt. Ist aber auch nur eine Vermutung.\nam 18.12.2016 19:14\n@Stefan: ich nehme an, dass nur massiv das 2,4 GHz WLAN durch die Audio-Funk-Übertragung gestört wird, wer nutzt heute denn noch eine LAN-Kabel-Verbindung, ?\nam 18.12.2016 19:19\nDie Lautsprecher sind zwar Wireless, aber nicht wlan. Du hast recht. Aber wie soll ich dass Problem beheben?


Kommentar zum »Elterntaxi« und der Gefahr ...\nKommentar zum »Elterntaxi« und der Gefahr zur Überbehütung Weniger ist mehr\nSicher und bequem: Viele Kinder werden per »Elterntaxi« zur Schule gebracht. Foto: dpa\nEs gibt tausend Gründe für das »Elterntaxi« zur Schule: Das Wetter ist schlecht, wir haben mal wieder verschlafen, der Ranzen ist heute so schwer. Und es gibt den tausendundersten, oftmals wirklich entscheidenden Grund: Wenn ich mein Kind zur Schule bringe, dann weiß ich wenigstens, dass ihm unterwegs nichts passiert.\nDiese Sorge wohl aller Eltern ist nachvollziehbar. Doch von der natürlichen Sorge zur Überbehütung ist es nur ein kleiner Schritt. »Wer die Lebenslaufbahn seiner Kinder zu verpfuschen gedenkt, der räume ihnen alle Hindernisse weg«, wusste schon der schweizerische Verleger und Motivationstrainer Emil Oesch.\nWas nicht heißt, dass sich alle Erstklässler ohne elterliche Begleitung in die Tücken des Berufsverkehrs stürzen sollen. Aber wenn der Schulweg nur rechtzeitig und oft genug geübt wird, wenn das Kind selbstsicher ist und sich den Weg – allein oder in der Gruppe – zutraut, dann ist die Zeit zum Loslassen gekommen. Auch deshalb, weil das Parkplatzchaos vor den Schulen oftmals das größte Risiko auf dem Schulweg darstellt.\nOWL: Schulweg vorher üben


Was steht drin? Warum verlangt das Ministerium so viel Geld für die Dokumente?\nDas Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft verlangt 300 Euro Gebühren für eine Auskunft nach dem Informationsfreiheitsgesetz zum Thema Monsanto und Glyphosat. Hilft die Crowd mir, die Gebührenforderung des Ministeriums zu schultern, gibt's von mir einen Artikel über den Inhalt der Akten.\n318 € Fundingziel\nFinanzierungszeitraum 11.10.18 14:59 Uhr - 15.10.18 23:59 Uhr\nFundingziel 318 €\nDer Betrag, der notwendig ist, um die Gebührenforderung des Ministeriums zu begleichen und die weitere Recherche und Veröffentlichung ermöglicht.\nDas Referat "Pflanzenschutz" des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) ist mächtig, wenn es um das Monsanto-Pflanzenschutzmittel Glyphosat geht, das im Verdacht steht, Krebs auszulösen. Also ging ich hin und beantragte beim Ministerium auf der Grundlage des Informationsfreiheitsgesetzes (IFG)\n"die Weiterleitung oder Übersendung von Abschriften aller E-Mails, die seit dem 01. März 2017 von den E-Mail-Adressen [email protected] [Anmerkung: Leiter des BMEL-Referats 'Pflanzenschutz'], [email protected] [Leiter der Unterabteilung 'Landwirtschaftliche Erzeugung'], [email protected] [Leiter der Abteilung 'Nachhaltigkeit'] und [email protected] [Allgemeines Postfach des Referats 'Pflanzenschutz'] an das Unternehmen Monsanto, die Internationale Agentur für Krebsforschung (IARC), das Joint FAO/WHO Meeting on Pesticide Residues (JMPR), die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit, die Europäische Chemikalienagentur, die United States Environmental Protection Agency, das Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit oder MitarbeiterInnen des Bundeskanzleramts versendet wurden und in denen das Wort 'Glyphosat' vorkommt".\n44 Seiten interne E-Mails und Dokumente habe ich erhalten und teilweise ausgewertet. Das Ministerium hat mir aber auch eine saftige Gebührenrechnung geschickt: 275,40 Euro soll ich zahlen. Laut Bescheid für das Durchsehen von 16 Aktenheften und das Schwärzen von Angaben. Auch dafür, Dokumente "wieder einzuheften", obwohl der Bundesbeauftragte für den Datenschutz und die Informationsfreiheit (BfDI) mir in einem anderen Fall mitgeteilt hat, dass diese Tätigkeit "nicht gebührenpflichtig" ist nach der IFG-Gebührenverordnung.\nObwohl ich das Ministerium gebeten hatte, mich vorab zu informieren, falls Gebühren erhoben werden, wurde die Gebühr nicht vorab nochmal konkret angekündigt, sondern umgehend per Bescheid festgesetzt - ein ungewöhnliches Vorgehen.\nNachdem ich Beschwerde gegen die Gebühren bei der BfDI erhoben habe, hat diese mir mitgeteilt, sie habe "Bedenken zur Höhe der Gebühren", da das BMEL diese nicht in den in der Gebührenordnung vorgesehenen Rahmen von "30 bis 500" Euro eingepasst hat. Sie hält die Vorgehensweise des BMEL für "nach der verwaltungsgerichtlichen Rechtsprechung nicht zulässig".\nMeinen Widerspruch gegen die Höhe der Gebühr hat das BMEL zurückgewiesen. Dafür wurde mir, obwohl die Gebührenordnung Ausnahmen bei JournalistInnen zulässt, zusätzlich eine "Gebühr für die Zurückweisung des Widerspruchs" in Höhe von 30,00 Euro in Rechnung gestellt.\nEigentlich sollen Gebühren, die bei Auskünften nach dem Informationsfreiheitsgesetz anfallen können, nicht abschreckend sein. Doch Aufwand und Gebührenhöhe stehen hier, auch angesichts des Umstands, dass es sich um eine journalistische Anfrage bei einem Thema von öffentlichem Interesse handelt, in einem Missverhältnis zueinander. Kein freier Journalist, der mit einer Geschichte noch nichts verdient hat, kann 300 Euro mal eben so aus der Portokasse zahlen. In letzter Zeit soll ich zudem immer häufiger bei IFG-Anträgen bei Bundesbehörden tief in die Tasche greifen. Häufig muss ich Anträge zurückziehen, weil ich bis zu 500 Euro für eine Auskunft zahlen soll. Investigative Recherchen sind so kaum noch möglich.\nBitte helfen Sie mit, dass das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft mit hohen Gebühren kritische journalistische Recherche nicht blockieren kann und unterstützen Sie das Crowdfunding-Projekt.\nDas Projekt will informieren und Recherche durch Crowdfunding finanzieren. Das Verhältnis des umstrittenen Monsanto-Konzerns zu den BeamtInnenen des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft sind seit der Übernahme von Monsanto durch den deutschen Bayer-Konzern hierzulande noch mehr von öffentlicher Relevanz.\n1. Weil er/sie BürgerIn ist, der/die sich für einen genaueren Blick hinter die Kulissen interessiert.\n2. Weil er/sie Aufklärung und die Kontrollfunktion der Presse unterstützt.\n3. Weil er/sie unabhängigen, werbearmen Journalismus supported.\n4. Weil ein freier Journalist alleine Gebühren in der aufgerufenen Höhe nicht ständig aufbringen kann und Glyphosat ein wichtiges Thema ist.\n5. Weil Behörden und Ministerien sich überlegen werden, zukünftig überhöhte Gebühren zu verlangen, wenn das Geld durch Crowdfunding immer zusammenkommt und am Ende lediglich SteuerzahlerInnengeld bei den SteuerzahlerInnen landet.\nDie Rechnung des Bundesministeriums für Landwirtschaft und Ernährung wird beglichen und das Geld an die Bundeskasse überwiesen. Der Betrag des Fundingziels entspricht genau der Gebührenforderung des Ministeriums einschließlich 12,22 Euro Transaktionskosten, die an den Startnext-Zahlungsdienstleister Finlane gehen.\nØ 18,53 €\nFür einen Beitrag über fünf Euro nenne ich Sie als UnterstützerIn des Crowdfunding-Projekts auf meiner Homepage, wo sich sonst niemand einkaufen kann.\n15.224 € 17 Tage


seit langer Zeit, habe ich nicht mehr reingeschrieben. Nun zum folgendes Thema. Meine 7 jährige Beziehung ist geendet. Es tut schrecklich weh. Habe ständig Gedanken, wenn sie jemand neues hat und vor allem, mein Herz ist einfach gebrochen. Zur der Trennung kann ich sagen, dass ich schuld war. Ich habe mich in der Beziehungspause von jemand anderem blenden lassen. Also habe ich angefangen leicht zu schwärmen und habe den Kontakt nicht sofort, nachdem meine Ex es wollte und sie darunter gelitten hat beendet. Leider muss ich sagen, als ich da reingerutscht bin sozusagen, habe ich Notgelogen. Ich wollte es mir nicht eingestehen, dass da noch mehr ist, als wir die Beziehungspause hatten.\nIch war schon länger etwas unglücklich in der Beziehung und sie hat sehr gekämpft in der Zeit. Wir sind im Alltag gewesen, es war nur Streitereien etc. Ich hatte ihren Kampf in der Zeit nicht wahrgenommen, da ich so verblendet gewesen bin. ( von einer anderen)\nMeine Gefühle waren ein komplettes Chaos. Aber jetzt habe ich meine Ex komplett verloren. Ich habe die andere gestern gelöscht um zu zeigen, hey ich entscheide mich für dich. Natürlich, ich weiß, ich kann nicht mehr alles gut machen ihr Vertrauen ist weg durch meine Lügen. Aber als Information, ich habe diese andere Frau nie Live gesehen, sondern geschrieben und telefoniert. Ich bin meiner Ex nicht körperlich fremd gegangen. Aber emotional ist das auch sehr schlimm keine Frage.\nIst auch keine Entschuldigung für mein Verhalten! Definitiv! Als ich in der Zeit war, war ich so hin und her gerissen und mir war es alles andere als egal. Mir ging es in dieser Zeit auch nicht gut.\nIch bereue alles auf tiefstem Herzen. Habe meine kleine Familie verloren, weil ich mich verrannt habe. Meine Ex meinte, dass es einfach zu spät sei. Bekomme jeden Tag Vorwürfe, wohnen noch zusammen. Sie sagt mir auch immer hör auf zu kämpfen, ich will dich nicht mehr.\nDas sie mich nicht mehr liebt. Sie ist so absolut kühl und ich erkenne sie gerade nicht mehr. Hat auch meinen Brief weg geschmissen, bekomme jetzt alles knallhart ab. Ich habe einen Fehler gemacht, den ich sehr bereue. ( bitte keine Dummen Kommentare mir geht es beschissen genug. Was würdet ihr mir raten? Hoffnung? Keine Hoffnung haben? Loslassen? Kämpfen und hoffen? Wir sind so lange zusammen gewesen, sie hat innerhalb von paar Wochen abgeschlossen. Sagte sie mir, wobei ich mir denke einfach ganze 7 Jahre weg? Ich kenne sie. nur das schlimmste Gefühl ist es, dass man einem egal ist. (\nWir haben so viel durchgestanden, so viel zusammen erlebt!\ndanke für die, die mir keine Vorwürfe machen und sich den Text durchlesen.\n23.06.2022 14:11 • #1\nerst einmal finde ich deine Selbstreflektiertheit und die Tatsache, dass du dir deine Fehler eingestehst sehr stark von dir.\nIch verstehe deine Ex auch, dass Sie wahrscheinlich sehr verletzt ist und vermutlich Schwierigkeiten hat dir zu vertrauen.\nZu aller erst möchte ich dir sagen, dass es vermutlich nicht so ist, dass Sie die 7 Jahre einfach so verkraftet hat. Sie will es vermutlich einfach nicht zeigen. Sie ist ja auch nur ein Mensch.\nWas ich dir raten würde wäre die Situation erst einmal so zu akzeptieren. Das ist knallhart und leichter gesagt als getan. Versuch es erst einmal in Ruge auszusprechen.\nDas zweite was ich dir rate ist Selfcare. Du überlegst dir jetzt bei jeder Entscheidung die du in den nächsten Tagen triffst nur eine Sache: Tut MIR das jetzt gut.\nSo eine Trennung ist furchtbar und du musst jetzt erst einmal nur schauen was für DICH am besten ist.\nFühl dich gedrückt und habe ganz viel Kraft.\n23.06.2022 14:26 • x 2 #2\nOhne dir Vorwürfe zu machen, kann man dir kaum helfen.\nSie hat lange um dich gekämpft, also ist das füreinander kämpfen für sie schon in ihrer To Do Liste abgehakt. Zur Krönung für ihren Kampf und ihren Einsatz hast du ihr Lügen geschenkt damit sie ihr Vertrauen verliert und dich neu verliebt damit sie noch Mal oben drauf doppelt und dreifach das Vertrauen und ihre Liebe verliert. Was bleibt ihr nun anderes übrig als mit dir abzuschließen?\n23.06.2022 14:26 • x 2 #3\nTut mir echt leid, was da gerade bei dir abläuft.\nWas du jetzt tun solltest? Sie in Ruhe lassen.\nAuch wenn du das jetzt nicht lesen willst...ohne dem geht es nicht...deine Ex ist zutiefst verletzt und du weißt auch selber, dass sie guten Grund dazu hat. Das Gefühl, dass du ihr jetzt egal bist, hast du ihr ebenso gegeben.\nIhr seid euch beide nur nicht egal. Wenn dem so wäre, würdest du nicht leiden und sie wäre nicht stinksauer.\nBesonders viel kannst du jetzt nicht machen.\nSo wie ich das sehe, solltest du Hoffnung auf die lange Bank schieben und auch kämpfen würde sie vermutlich auch nicht versöhnlicher stimmen. Halt Abstand so gut es geht und lass sie runter kommen. Stell dich aber darauf ein, dass es sein könnte, dass das nie passieren wird. Gibt Menschen, die können zwar verzeihen aber die vergessen nicht.\nAuch wenn´s schwer ist, versuche dich auf dich selbst zu konzentrieren und geh immer wieder mal in dich und frage dich, warum du unglücklich warst und was du von der Beziehung mit ihr möchtest und weshalb eigentlich.\nWarum das passieren konnte und dir wichtige Werte in einer Beziehung nicht wichtig waren.\nBevor ihr miteinander reden könnt, muss wohl erstmal reichlich Rauch abziehen.\nIhr hattet ja wohl schon eine längere Krise mit Beziehungspause. Liest sich ein wenig wie heiß und kalt und das ist nicht wirklich gesund.\nMach dich nicht fertig wegen all dem jetzt. Sich für die Vergangenheit anzuklagen bringt dir nichts außer mehr Leid. Alles hatte irgendwo seinen Grund und denen solltest du auf die Spur kommen.\nUnd wenn du völlig im Bilde bist und der Rauch abgerauscht ist, dann hast du sicherlich eine bessere Basis mit ihr über all das zu reden was vorgefallen ist.\nGebt euch beiden Raum und Zeit und Ruhe.\n23.06.2022 14:30 • #4\n@Geheimnis Ich weiß, dass es ein Fehler war! Ich weiß das! Ich bereue es doch schon zutiefst. Natürlich ist es keine Entschuldigung dafür. Es war so beschissen und ich würde alles dafür wieder tun, um es rückgängig zu machen. ((\nSie hat nicht sehr lange gekämpft! Ich muss sagen, dass ich in der Zeit sehr misstrauisch gewesen bin gegenüber ihr. Weil Monate zuvor, hat sie mir immer wieder versprochen Dinge einzuhalten es aber immer wieder gebrochen. Weist du, wenn du ständig angemeckert wirst, kritiersiert wirst, Gespräche suchst aber es ignoriert wird, kaum Liebe gezeigt bekommst und man redet und redet versucht es zu lösen. Dann ist es auch sehr schwer. Ich habe einen Fehler begannen das stimmt! Aber es hat manchmal einen tiefen Grund für so einen Mist. Würde ihr niemals so weh tun wollen freiwillig.\n23.06.2022 14:35 • x 1 #5\n@Ranger73 vielen Dank für die hilfreiche Worte. Allerdings denke ich, dass ich ihr definitiv egal bin. Sie sagte noch selbst, wieso ich die Frau gelöscht habe. Sie zeigt keine Wut mehr, es ist eher so dass sie mir eins reindrückt und meint, jetzt weißt du wie es für mich war. Sie setzt mir in den Kopf Sachen wie" du wirst nie wieder so eine finden wie mich" etc. Das ist schon sehr hart.\nAber ich muss Abstand gewinnen, dass ist wohl das Beste. Auch wenn es ziemlich schwer ist. Aber habe das Gefühl, dass ich da bisschen verstanden werde. Ich weiß, dass ich sehr weh getan habe. Das bereue ich sehr.\n23.06.2022 14:44 • #6\nWeißt Du, ihr hattet ja vorher schon so Eure Probleme, wie Du geschrieben hast und es ist natürlich Mist was Du da getan hast und lässt sich auch nicht wieder rückgängig machen. Sie möchte Dir nicht verzeihen und da Deine Ex Dir offensichtlich lange hinterher gerannt ist, hat sie Ihre ganze Kraft verbraucht um Dich zurück zu bekommen. Irgendwann kann man dann einfach auch nicht mehr.\nDu hast die Chance nicht ergriffen als sie Dich darum gebeten hat den Kontakt zu löschen und nun merkst Du selber, dass Du es Dir damit auch verspielt hast.\nLass sie gehen! Sie hat sich ganz klar ausgedrückt und sie möchte nicht mehr. Das ist hart und tut wahnsinnig weh, aber gehört leider auch dazu.\nUnd dann frag Dich, ob ihr nach dieser Beziehungspause (auch ohne diesen Vorfall) wirklich wieder zueinander gefunden hättet. Viel Streit killt leider eine Beziehung und wenn erst einmal der Wurm drin ist, dann findet man oft auch den Weg nicht mehr da raus. Meiner Meinung hilft da keine Pause, sondern ihr hättet Euch zusammen setzen sollen und gemeinsam dran arbeiten müssen. Denn ruckzuck ist man doch wieder im alten Verhalten drin. Also wäre es wirklich wieder gut geworden?\n23.06.2022 14:55 • x 3 #7\nEigentlich würde ich ja sagen, ich sehe eine Chance. Aber ich sehe sie auch rapide schwinden, und weißt du wieso?\nWeil man sieht wie ihre Gefühle auf eiskalt herunter gekocht sind, als du eine andere Frau aufs Parkett gezogen hast. Das verkraftet nicht jeder.\n23.06.2022 16:03 • x 1 #8\nJa, was würde ich dir raten?\nZwei Dinge, zum einen die jetztige Wohnsituation regeln.\nKönnt ihr euch aus dem Weg gehen oder ein Part zieht aus?\nMeine Ex meinte, dass es einfach zu spät sei.\nSie sagt mir auch immer hör auf zu kämpfen, ich will dich nicht mehr.Das sie mich nicht mehr liebt.\nZum anderen lass das doch und lass ihre Aussagen so stehen.\nJe mehr du machst, sagst und tust, desto nerviger wirst du wahrgenommen.\nWir haben so viel durchgestanden\nUnd hier war dann wohl für sie der Punkt erreicht, wo sie für sich entschieden hat das sie genug hat.\nWeist du, wenn du ständig angemeckert wirst, kritiersiert wirst, Gespräche suchst aber es ignoriert wird, kaum Liebe gezeigt bekommst und man redet und redet versucht es zu lösen. Dann ist es auch sehr schwer. Ich habe einen Fehler begannen das stimmt! Aber es hat manchmal einen tiefen Grund für so einen Mist.\nJa, weißt du, manchmal steckt der Teufel im Detail und es braucht keinen tiefen Grund für so einen Mist.\nManchmal wars auch nur schnöde Flucht vor dem Alltag, dem rummaulen und der eigenen Courage, die einen eben nicht alles hat versuchen lassen um es gemeinsam zu meistern.\nUnd manchmal hat auch der andere Part schon etwas am Laufen und verhält sich desinteressiert und kalt.\nAlso, hat sie vielleicht bereits was am Laufen?\nNö, so hoppala ist es nie.\nDas entscheidet man schon selbst, auch wenn es einfacher ist das so zu drehen - für sich selbst klingt es sicher viel besser.\nIch bin meiner Ex nicht körperlich fremd gegangen. Aber emotional ist das auch sehr schlimm keine Frage.\nIch bin mir nicht sicher, aber eine emotionale Affäre ist für viele vermutlich weitaus schwerwiegender.\n(Wenn ich so nach meinem Querlesen gehe.)\n23.06.2022 16:08 • x 2 #9\n@Camaro Erstmal danke für deine Ehrlichkeit und Für deine Antworten.\nAlso ob sie jemanden hat, dass weiß ich nicht. Könnte sein, da sie jetzt Single ist und machen kann was sie möchte.\nSo einfach reingerutscht bin ich schon, auch wenn das Unglaubwürdig klingt ich war mit diesem Menschen vorher befreundet gewesen, haben durch Telefonate Gemeinsamkeiten gemerkt und eher aufgebaut. Da meine Ex Partnerin und ich ständig gestritten haben. Es ging nicht nur eine kurze Zeit so, dass sie mich angemault hat. Es war STÄNDIG bei jeder Kleinigkeit. Ich wollte mit ihr so oft sprechen, es wurde immer versprochen es bessert sich. Aber es blieb gleich. Dann ist es passiert, dass die damalige Freundin mir Honig ins Maul geschmiert hat und dann kam der Punkt, wo ich durcheinander geworden bin und angefangen habe zu zweifeln. Der Fehler war, keinen Rückzug zu nehmen. So tun als alles ok wäre, weil man sich selbst nicht eingestehen kann, dass es wahr sein kann. Ich mein, wir sind eine Familie. Das andere sind Gefühle die ändern sich stetig. Daher habe ich gekämpft.\nEmotional ist natürlich schwer und heftiger. Das verstehe ich auch. Aber ich bereue es. Mehr kann ich da nicht sagen. Und glaub mir, es tut mir im Herzen weh ihr weh getan zu haben. Man denkt immer, wenn einer Mist baut dann ist es einfacher und egal. Aber das stimmt nicht.\n23.06.2022 16:18 • #10\nIhr hattet eine BEZIEHUNGSPAUSE ! Der Begriff ist doch selbsterklärend?\nVerknallen kann man sich jederzeit! Wer ist deine EX denn, dass sie da ein Wörtchen mitzureden hat, wenn du dich während der Pause verguckst? Das ist eine Sache zwischen dir und der neuen!\nWenn man schon eine Pause braucht, dann läuft die Beziehung einfach nicht. Meiner Meinung nach kann man es da gleich sein lassen. Wahre LIEBE ist einfach und unkompliziert. Und wenn Beziehungen so kriseln dass man sogar übers Schluss machen nachdenkt…. Come on. Was für ne Basis hat man dann da? Darauf kann man doch nichts aufbauen. Was macht ihr denn wenn es später mal wirkliche Probleme gibt? Schwere Krankheit…. Alter.. Schicksalsschläge ?\nWarum gab es die BEZIEHUNGSPAUSE denn?\n23.06.2022 16:44 • x 1 #11\nZiemlich arrogant. Sagt viel über sie aus.\nich bleibe dabei. Ihr hattet eine Pause - warum auch immer - SIE hat gekämpft, aber du wolltest nicht bzw warst dir unsicher. Das Bauchgefühl täuscht einen nie! Das wird alles seinen Grund gehabt haben.\nund du findest sehr wohl "eine wie sie". Hoffentlich sogar ne bessere.\n23.06.2022 16:49 • x 1 #12\n@J_29 du wunderst dich, bzw SIE wundert sich auch, weshalb du eher auf die Frau stehst, die lieb zu dir ist, als auf die, die dich bei jeder Gelegenheit anmault?\nDie Ex sollte vielleicht auch mal auf ihren Anteil schauen. Ganz ehrlich…. Es gibt einfach Menschen die nicht zusammen passen. Und wärst du mit jemand befreundet, der dich ständig anmault? Nein! Wieso nimmst du es dann bei einer Partnerin hin?\n23.06.2022 16:53 • x 2 #13\n@Milly85 Danke für deine Worte und dass mich jemand wenigstens ein bisschen versteht! Ich muss sagen, habe das Gefühl viele schießen gegen mich. Aber die Wahrheit ist, vorher bevor das alles geschehen ist, monatelang gab es Liebesentzug, Kritik, alles drum und dran. Ich hatte eher das Gefühl, dass sie mich nicht mehr liebt. Sie sagte zwar ja, aber letztendlich sagten ihre Taten was anderes. Danach als ich ihr nicht schnell genug war die andere zu löschen, da kam das Ego, dass sie auf mich schei. sozusagen. Aber das ich vorher MONATELANG gekämpft habe, das ist egal. Sie hat zwei - 3 Wochen gekämpft aber dann aufgehört.\nLangsam wird mir das wieder mal bewusst!\nSie sagte, hätte genug Chancen gehabt und dass niemand so ehrlich zu mir wieder sein wird wie sie war, dass ich es noch bereuen werde usw.\nKlar, bereue ich es. Aber hey ich habe mich entschuldigt die andere aus meinem Leben geschmissen. Mehr kann ich nicht machen.\nSie hat auch ganz viele Fehler an sich, leider sieht sie das nicht. Menschen am hungerhaken Monatelang zu lassen und dann es umzudrehen. Auch beschissen.\nDie Beziehungspause haben wir damals beide eingeführt, da ich unsicher mit meinen Gefühlen war.\n23.06.2022 17:01 • x 1 #14\n@Milly85 ach und was ich vergessen habe zu erwähnen, sie meinte dass sie sich nur bei mir so aufgeregt hat und deshalb nicht ohne Grund gemeckert hat. Also heißt das, ich sei die schlimmste von allen exen von ihr. Obwohl ich die war, die alles immer akzeptiert hat.\n23.06.2022 17:02 • #15


Im Prozess der Fäulnis — Phase 2\nIm Prozess der Fäulnis\nBei der Betrachtung des Vokabulars, das zur Beschreibung der europäischen Verfassung seit Beginn der Krise im öffentlichen Diskurs verwendet wurde, fällt auf, dass speziell solche Formulierungen eine große Popularität genossen, die ein hochdramatisches Ende der Europäischen Union heraufbeschworen. Angstvolle Meldungen von ihrem »Auseinanderbrechen« und vom »Zusammenbruch« bestimmten in den vergangenen Jahren die mediale Berichterstattung. Bei dieser Rhetorik kam man fast nicht umhin, sich die jüngste Krise des Kapitalismus als eine Art Katastrophe biblischen Ausmaßes vorzustellen, die einen gesamten Kontinent mit apokalyptischem Getöse im Nichts verschwinden lassen würde.\nHeute sehen die deutschen Medien bereits das Ende der Krise am Horizont aufscheinen und feiern die Krisenbewältigungsstrategien der Politik. Der befürchtete europäische Untergang blieb bisher aus. Oder doch nicht? Bis heute hat sich Europa als politische oder wirtschaftliche Union zwar nicht aufgelöst, dennoch sind die Folgen der Krise verheerend und regressive Tendenzen auf mehreren Ebenen zu erkennen. In seinem neuen Buch Europa zwischen Weltmacht und Zerfall spricht Rainer Trampert in diesem Zusammenhang von einem »Zerfallsprozess« oder auch »Prozess der Fäulnis«.\nTrampert widmet sich in der im Schmetterling Verlag erschienenen Monographie diesem europäischen Zerfallsprozess. Neben den Ursachen dafür, dass Europa zum »Sanierungsfall des Weltkapitalismus« wurde, beschreibt er ausführlich, welche Folgen das für die gesamte Weltordnung hat. Das thematische Spektrum der insgesamt zwölf Kapitel erstreckt sich dabei von der Auseinandersetzung mit Krisentheorien wie dem (Links)Keynesianismus oder der Theorie der sinkenden Profitrate über die jüngsten politischen Entwicklungen in der Ukraine, der europäischen Migrationspolitik bis hin zum von der Krise beförderten Antisemitismus in den europäischen Staaten. Er beschreibt die wachsenden Disparitäten innerhalb der Europäischen Union, das stete Auseinanderdriften Europas in Kerneuropa und Peripherie, und widmet ein Kapitel der deutschen Hegemonie, deren Vorbedingungen laut Trampert bereits in den Jahren nach dem zweiten Weltkrieg geschaffen wurden. Der Autor verharrt mit seiner Analyse jedoch nicht auf der europäischen Ebene, sondern sieht vielmehr eine neue Epoche anbrechen, die gekennzeichnet sei von einer »Stagnation der Kapitalbildung und des Wirtschaftswachstums im hoch industrialisierten europäischen Kapitalismus und gleichzeitigem Aufschwung der Schwellen- und Entwicklungsländer«. Während Europa in der Krise stecken bleibe und die ebenfalls angeschlagenen USA mit Mühe versuchten ihre Wirtschaft zu sanieren, begebe sich die halbe Welt, besonders Asien, Brasilien, Saudi-Arabien, die Türkei, Mexiko und Südafrika »auf den Weg der größten Industrialisierung aller Zeiten«. Trampert konstatiert eine macht- und wirtschaftspolitische Verschiebung in der Krise zugunsten von Asien und Afrika, die dazu führe, dass die Länder dieser Kontinente zu den »Gläubigern der ›ersten Welt‹« würden und der Westen einen Bedeutungsverlust erleide: »Wer auf die USA als Abonnementsfeind programmiert ist, muss sich umorientieren. Imperialismus ist kein Privileg der USA und der europäischen Kolonialmächte mehr«.\nDiese Beschreibung der Krisenfolgen auf ökonomischer Ebene wird von Trampert durch Ideologiekritik ergänzt. Sehr gelungen sind die Abschnitte des Buches, in denen er sich mit dem Massenbewusstsein auseinandersetzt, das sich in der Krise an der Nation oder Region festklammert, während das expansive Kapital diese Grenzen längst hinter sich gelassen hat. Das von ihm gezeichnete Bild ist düster: Die Krise spült altbekannte Ideen von einer Überlegenheit der »nordischen Rasse« gegenüber der Imagination eines kulturellen Südens wieder hoch, rechtskonservative bis offen faschistische Parteien gewinnen an Popularität und antisemitische Verschwörungstheorien sind längst salonfähige Krisendeutungen. Linke Gegenstrategien, die sich für die soziale Befreiung einsetzen, sind dagegen nicht in Sicht. Mit einem »Europäismus« wird der Nationalismus von linker Seite auf europäischer Ebene zelebriert und auf den Neoliberalismus geschimpft, anstatt die Systemfrage zu stellen.\nInsgesamt handelt es sich bei Europa zwischen Weltmacht und Zerfall um eine detailreiche und stilistisch zugängliche Bestandsaufnahme vom Europa in der Krise, die jedoch von einer etwas stärkeren Verengung des thematischen Fokus profitiert hätte. Obwohl das hochkomplexe Thema eine Auseinandersetzung mit all seinen Facetten vorzugeben scheint, wäre an einigen Stellen stattdessen eine weiter in die Tiefe gehende Analyse wünschenswert gewesen.\nNichtsdestotrotz ist das Buch lesenswert und besonders für die Menschen geeignet, die unter einer Kritik am Europa in der Krise etwas anderes verstehen als das Campen vor Banken, Hetze gegen so genannte Krisenprofiteure und eine Reform des Kapitalismus.\nRainer Trampert: Europa zwischen Weltmacht und Zerfall. Schmetterling Verlag, Stuttgart 2014, 240 S., € 14,80.


Welches der folgenden Trainings ist effektiver für 1. Muskel? (Fitness, Training, Muskeln)\n15.08.2016, 07:30 , 79\nNormalerweise Trainieren viele Bodybuilder usw. mit einem 4er Split. Hier werde viele Muskeln perfekt ausgelastet und haben definitiv genug erholungszeit.\nAber wenn wir uns jetzt nur einen Muskel anschauen z.B den Bizeps. Was ist für ihn effektiver? 1-2mal die Woche ausgelastet 2Tage Pause dann 3Tage in einem 4er Split. Oder wäre es jetzt nur auf den Bizeps gesehen für ihn nicht effektiver 4Tage die Woche Training und 3Tage Pause?\nTrainingsplan Beispiel (mir ist bewusst das hier Teile fehlen)\nTg 1. Bizeps bauch\nTg 2. Bizeps rücken\nTg 3. frei\nTg 4. Bizeps schultern\nTg 5. Bizeps trizeps\nIst dies für den Bizeps eine Lösung wenn es um die Effektivität eines Muskels geht?\nCommunity-Experte für Bizeps, Trainingsplan 15.08.2016, 18:25 , 11\nHallo! Die zweite Frage von Dir innerhalb weniger Minuten bei der ich mich frage ob das ein Scherz sein soll.\nFrage mal einen Trainer sonst läufst Du gegen die Wand.\nTtrainiere nie alleine oder auch nur vorwiegend den Bizeps. Es entstehen sonst Dysbalancen. Darunter versteht man die Verkürzung einer aktiven Muskelgruppe (Agonisten) bei gleichzeitiger Erschlaffung des muskulären Gegenspielers (Antagonisten).\nNur ein komplexes Training ist ein gutes Training. Beim Bizeps ist natürlich der Trizeps das Gegenstück.\nDie Beine sind gar nicht drin - wichtiger als der Bizeps.\nAntwort von Rwest1993\n15.08.2016, 08:05 , 30\nWieso eröffnest du denn schon wieder eine Frage über den 4er Split Plan?\nIch habe dir gestern doch geantwortet.\nFür dich ist die beste Wahl ein Ganzkörper Trainingsplan mit schweren Grundübungen wie z.B Kreuzheben, Klimmzüge, Kniebeugen, Bankdrücken, Rudern, Dips etc.\nWenn du dich an die Grundübungen hälst und auch effektiv ausführst wird es dir am meisten bringen und deine Muskeln werden wachsen!\nDeinen Bizeps brauchst du eigentlich nichtmal extra trainieren da er bei vielen Grundübungen schon genug mitbeansprucht wird. Falls es dein Gewissen beruhigt mach am Ende deinen Plans eine Übung für den Bizeps und Trizeps das reicht vollkommen aus.\nDrCats 15.08.2016, 12:14\nJa das ist ja alles schön und gut... Jedoch will ich nicht jeden Tag das gleiche Training machen. Soll ich z.B montag schwerwiegend arme dann Dienstag schwerwiegend Bauch? Und soll ich Mittwochs eine Pause oder Mo-Do Trainirren?\nRwest1993 15.08.2016, 14:20\nNein das bringt es nicht.\nDu musst ja auch nicht immer das gleiche Trainieren du kannst dein Training in zwei Trainingseinheiten aufbauen z.B so :\nRundern mit Lang oder Kurzhantel\nDas trainierst du dann abwechselnd z.B so\nMittwoch: Trainingseinheit 2\nkannst die Tage natürlich so legen wie es dir am besten passt.\nFitnesstrainer 15.08.2016, 10:28 , 18\nMach erstmal in deinen ersten 2-4 Trainingsjahren nen GK mit Fokus auf Grundübungen, dann kannst du dir Gedanken über einen 2er Split machen.\nAntwort von carimina\n15.08.2016, 09:06 , 23\nBodybuilder trainiern nicht, sie modellieren.\nWas du da vorschlägst ist Wichsiwaschi für Discopumper... Obwohl, selbst die haben mehr Variation als du.\nAn deiner Stelle würde ich mich, wie Rwest1993 schon geschrieben hat, auf die Grundübungen konzentrieren. Mehr braucht es nicht...\nBankdrücken, Military Press, Klimmzüge, Squats, Deadlifts...\nDen Bizeps (sowie den Bauch) trainierst du in vielen Grundübungen bereits mit. Sofern du dich wirklich anstrengst und die Übungen richtig absolvierst.\n2-3 Aufwärmsätze und danach 5 (richtige) Arbeitssätze - Wichtig hier: Viel Gewicht und wenige Wiederholungen.\nNach den Grundübungen kannst du noch Konzentrationsübungen (Mehr Wiederholungen, wenige (1-2) Sätze) absolvieren. Nur um bestimmte Muskelgruppen total auszureizen.\nBsp.: (Gü =Grundübungen / KÜ = Konzentrationsübungen)\nMo: Bankdrücken, Schrägbankdrücken, Military Press als GÜ + Seitheben und Dips als Konzentrationsübungen\nDi: Deadlifts, Klimmzüge (oder Lat-Ziehen) als GÜ + Rudern (LH oder KH) und Bizeps-Curls (LH oder KH) als KÜ\nMi: Langhantel-Squats (tief!) als GÜ + Ausfallschritte und Bauchtraining als KÜ\nUnd nur ganz nebenbei: Um den Bizeps gut dastehen zu lassen, ist der Trizeps der wichstigste Faktor...\nDeMonty 15.08.2016, 09:32\nMal ne Frage zu deinem Tipp: Warum viel Gewicht und webig Wiederholung? Du willst doch deinem Muskel einen Wachstumsreiz geben! Jeder Mensch ist verschieden. Bei mir bewirkt viel Gewicht mit wenig Wiederholung gar nichts! Hört sich jetzt doof an, aber ich brauch viel Gewicht und viele Wiederholungen, mit kurzen Pausen zwischen den Wiederholungen, damit der Muskel nicht versagt, bevor der Muskelwachstumsreiz gesetzt wird. Und dann reicht auch nir ein Satz oder "Vorwärmwiederholungen", die rein gar nichts bringen.\ncarimina 19.08.2016, 08:59\nWenn du mit viel Gewicht, mehr als 5-8 Wiederholungen (Korrekte Aufsührung vorausgesetzt) schaffst, dann hast du zu wenig Gewicht.\nWenn du aber schreibst, dass du nach jeder Wiederholung eine Pause machst, dann kommt das ja schon an Maximalkraft heran. Die Frage ist also, wie viel Sätze machst du?\nDer menschliche Muskel/Körper kennt nur zwei Stadien: Die myofibrilläre Hypertrhophie (1-5 Wdh.) und die sarkoplaplasmatische Hyperthrophie (11+ Wdh.)\nIm Grunde genommen ist es recht einfach. Nimm dein Maximalgewicht, also das Gewicht mit dem du nur einen Satz und fünf wirklich saubere Wiederholungen schaffst.\nVon dem gehst runter auf ca 75-85% deines Maximalgewichts und machst damit deine Arbeitssätze. Und diese im Bereich von 5 Wiederholungen pro Satz.\nWarum 5? Weil in der Spanne von 1-5 Wiederholungen deine Muskelndie größtmögliche Spannung erhalten und damit hier der Muskelzuwachs am höchsten ist.\nDu kannst theoretisch auch nur 1-3 Wdh. machen, doch dann mit noch mehr Gewicht.\nMachst du mehr Wiederholungen (6-10) befindest du dich in einer Mischform von Krafttraining und Muskelausdauer. Das ist zwar schön, doch damit wirst du einiges an Erfolg verpassen.\nWarum Aufwärmsätze? A) Du sagst deinem Körper und den Muskeln, dass gleich etwas größeres kommt. B) Du verinnerlichst die korrekte Ausübung und verhinderst so irgendwo zu blockieren.\n15.08.2016, 15:29 , 11\nWas ist das für ein Plan. Dann hast du einen riesigen Bizeps ja und der Rest wird so wischi waschi mitgemacht oder wie. Wir haben hier Sportexperten. Die Frage schick ich mal weiter\n15.08.2016, 07:44 , 30\nDamit gewinnt man nicht mal einen Blumentopf!\nBB trainieren nach einem gesplitteten Trainingsplan, weil ihre Muskeln schon sehr weit ausgereizt sind. Anfänger und Fortgeschrittene sollten möglichst bei Grundübungen bleiben. Fortgeschrittene können/sollten einige mehr Übungen noch hinzunehmen. Alles andere ist Käse und Zeitverschwendung!\nDrCats 15.08.2016, 07:45\nOkey. Hast du mir villeicht einen Tipp? Wie ich das machen soll ? z.B 2/3/4 Tage grundübungen für Bizeps?\n15.08.2016, 07:33 , 29\nDieser Plan ist nichts, sorry, dein Körper besteht nicht nur aus Bizeps. Lasse dir einen Plan von einem erfahrenen Trainer machen.\nDrCats 15.08.2016, 07:36\nDas ist ja nixht mein Ziel das das der Plan wird die Frage war anders....\nFrage von Enieman\nPush & Pull 2er Split. Ehrliche Meinungen Beitragvon Enieman » 21 Aug 2014 19:59\nnachdem ich mich auf verschiedenen website informiert habe, und mich auch mit dem Thema ernährung etc ausführlichst erkundigt habe, habe ich mal versucht aus den gegebenen infos, mir einen Trainingsplan zu basteln.\nSo ein paar Infos: Bin 16, trainiere seit ungefähr einem Jahr. Ja ich weiß Ganzkörper-Training bin noch zu jung, aber habe es versucht, finde ganzkörper nicht so toll, da ich jetz mein abi mache hab ich wenig zeit am tag und habe mich deswegen entschieden, mein training in 2 teilen aufzuteilen. Ich bitte hier um verständnis, es geht mir am meisten darum zu erfahren ob ich verstanden habe wie man die Muskeln in einem 2er Split trainiert. Mache den Plan seit knapp 1 Monat. Hab bis jetz fast in jedem Muskel bereich ein + von 15kg erreichen können, auch nach dem Training und am Tag danach fühle ich mich besser als mit dem Ganzkörper Training. Wiege außerdem 60kg und bin 1,75cm Eine weitere Info: Ich weiß das Training mit Hanteln effektiver ist, fühle mich da aber unsicher, da ich noch nicht so viel Heben kann und leicht in die schräglage etc. gerate. Deswegen wollte ich mit nur bzw fast nur Maschinen Trainieren.\nPush: Beine__ [Beinpresse/Beinheben 8-12 wdh. x3]\nBrust__ [Brustpresse 6-8 wdh. x4]\nBrust__ [Butterfly 8-10 wdh. x2]\nSchulter__ [Schulterpresse 8-10 wdh. x3]\nSchulter__ [Seitheben Maschine 10-12 wdh. x2]\nTrizeps__ [Dips 8-12 wdh. x3]\nPull: Rücken__ [Klimmzüge 8 wdh. x4]\nRücken__ [Rudern sitzend 10-12 wdh.x2]\nBauch__ [Bauchmaschine 8-10 wdh. x3]\nBauch__ [ Crunches 10-12 wdh. x3]\nBizeps__ [Curls 6-8 wdh. x3]\nMeine Trainingszeiten habe ich auch ein bisschen variiert dazu könnt ihr euch auch äußern:)) Mo: Push Di: Pull Mi: FREI Do: Push Fr:FREI Sa: Pull So: FREI\nHanteltraining für Schüler?\nHallo. Vorab bitte keine sinnlosen Kommentare. Ich bin 15 (fast 16) Jahre alt und habe jetzt Schulferien. Das heißt ich habe eine Menge Zeit:) Dieso will ich nun nutzen, um meine Arme (und den Körper) zu trainieren. Ich selber besitze 2 Kurz und eine Langhantel. Nun meine Frage: Ich trainiere ab und zu mit den Hanteln (seit ca. 1 Jahr) doch es hat sich nichts getan an meinem Aussehen. Also: Was soll ich tun? Jeden Tag trainieren; davon raten ja viele ab... Und wie viel/was und wie lange? Ich möchte dass ich in 6 Wochen nach den Ferien deutlich kräftiger aussehe. Aber ich finde auch dass es blöd kommt wenn ich als "Lauch" ins Gym renne, wo durchtrainierte Erwachsene sind. Bitte nur bei Ahnung antworten! PS: Muss ich zudem aus Ernährung achten und wenn ja wie? Grüße\nWas ist ein Alpha "Männchen" in der Gessellschaft?\nWas zeichnet einem "Alpha-Mann" aus. Charakter, Ausstrahlung, u.s.w.?\nErstes mal in das Fitnessstudio gehen (Kein Krafttraining)?\nIch habe vor mich in dem Fitnessstudio in meiner Umgebung anzumelden, aber ich habe vor nur die Laufbänder, Fahrräder, Stepper etc zu benutzen, das heisst keine Hanteln & son zeug. Die Frage: Wie schnell sollte man anfangen mit dem Laufband, bin noch nie so ein Ding gelaufen! Zu mir: weiblich, 14 Jahre alt, 1,60m Groß\nFitness Köln ...?\nKent ihr ein gutes gym in köln das empfehlenswert ist (Ausser Mcfit)\nich bin 14 jahre alt und will ins gym ( McFit ) um etwas muskeln aufzubauen , da ich noch keine 15 bin geht es nicht... aber wäre es möglich wenn ich mit meinen eltern hingehen würde , die damit einverstanden sind & mich dann anmelden , obwohl ich 14 jahre alt bin?\nGibt es auch Fitness studios wo man schon mit 14 hingehen kann? ( Berlin , Neukölln / Kreuzberg)\nMuskeln + Training Fitness Bodybuilding Muskeln … Training Bizeps Gym. Trainingsplan\nIn 3 monaten zunehmen und Muskelmasse aufbauen?\nBogengang vorwärts bitte euren Rat?


Der Provisionsanspruch bei sog. Koppelungsgeschäften\nIm Dornröschenschlaf versunken scheint das Koppelungsverbot des Artikels 10 § 3 Mietrechtsverbesserungsgesetz (MRVG).\nDa aber doch gelegentlich Zweifel auftreten, ob Provisionsansprüche nicht wegen dieser Regelung hinfällig sind, sei an die Regelung erinnert, um unangenehme Überraschungen zu vermeiden.\nEs geht um folgende Bestimmung:\n"Eine Vereinbarung, durch die der Erwerber eines Grundstücks sich im Zusammenhang mit dem Erwerb verpflichtet, bei der Planung oder Ausführung eines Bauwerks auf dem Grundstück die Leistungen eines bestimmten Ingenieurs oder Architekten in Anspruch zu nehmen, ist unwirksam. Die Wirksamkeit des auf den Erwerb des Grundstücks gerichteten Vertrages bleibt unberührt".\nDas Koppelungsverbot ist mithin das Verbot der Bindung des Grundstückskäufers an einen bestimmten Ingenieur oder Architekten. Der Käufer kann sich nach dieser Regelung nicht wirksam verpflichten, im Zusammenhang mit dem beabsichtigten Grundstückserwerb bei Entwurf, Planung und Ausführung eines Bauwerks auf dem Grundstück die Leistung eines bestimmten Architekten oder Ingenieurs in Anspruch zu nehmen. Auch wenn der Architekt sein eigenes Grundstück mit Bindung des Erwerbers an seine Architektenleistungen veräußert, greift die Regelung.\nAuch wenn der Käufer sich gegenüber dem Verkäufer verpflichtet, einen Architektenvertrag oder eine Architektenleistung, z. B. Pläne, zu übernehmen oder wenn der Architekt das Grundstück vorweg veräußert und das Bauwerk auf eigene Kosten und Risiken errichtet, wird eine Unwirksamkeit bejaht.\nNicht anwendbar ist die Regelung, wenn die Koppelung nicht berufsstandsbezogen ist, z.B. der Gesamtvertrag, der sich aus Verkauf und Gebäudeerrichtung zusammensetzt, mit einem Bauträger- oder Betreuungsunternehmen, Generalunternehmer für schlüsselfertige Bauwerke abgeschlossen wird, selbst wenn diese Architekten oder Ingenieure sind.\nDie Vorschrift ist weit gefasst und richtet sich gegen jede den Wettbewerb von Ingenieuren und Architekten beeinträchtigende Bindung, so fern diese mit dem Erwerb eines Grundstücks zusammenhängt.\nFür den Makler ist diese wenig geglückte Vorschrift deshalb von Bedeutung, weil die Verträge - jedenfalls teilweise - unwirksam sind und weil dem Makler der Vorwurf gemacht werden kann, dass er Verträge vermittelt hat, die gegen das Gesetz verstoßen. Er wird mithin seiner Provision verlustig gehen. Dies soll sogar dann gelten, wenn der Grundstückserwerber die Architektenleistung entgegengenommen und sich nicht auf Unwirksamkeit berufen hat.


13698- mit Ausdauer unterwegs – wie wirkt sich Ausdauertraining auf den Körper aus? – Kreissportbund Osnabrück e.V.\n13698- mit Ausdauer unterwegs – wie wirkt sich Ausdauertraining auf den Körper aus?\n13698– mit Ausdauer unterwegs- wie wirkt sich Ausdauertraining auf den Körper aus?\nDiese kurze, aber intensive Online-Fortbildung behandelt das klassische Ausdauertraining mit Dauermethode und klassischen Intervallmethoden (extensive & intensive Intervallmethode) sowie Formen des hochintensiven Intervalltrainings. In der Theorie umgesetzt erfahrt Ihr wie diese Trainingseffekte auf unsere verschiedenen Körpersysteme wie Herz-Kreislaufsystem, aktiven & passiven Bewegungsapparat, Stoffwechsel und Nervensystem einwirken – das Online-Seminar vertieft das Wissen als Übungsleitender.\nAlle Teilnehmenden dieser Theorie-Fortbildung laden wir zudem im späten Frühjahr/Sommer zu einem Praxis-Tag – Aus der Praxis für die Praxis – ein. Diese Online-Fortbildung ist Pflicht für die Teilnahme am Praxistag im Sommer. Wer lediglich Interesse an dieser Online-Fortbildung und nicht am Praxistag hat, kann sich natürlich auch anmelden.\nDiese Online-Fortbildung ist im C-50 Flexbereich der ÜL-C Ausbildung Breitensport sowie zur DOSB ÜL C-Lizenz Verlängerung anerkannt.\nHinweis: Diese Fortbildung war in Kombination Online (22.02.2021) + Präsenz (27.02.2021) geplant. Die Präsenzveranstaltung findet im Sommer als Praxistag statt.


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SWG informieren: Heizkosten mit einfachen Mitteln reduzieren\nSpätestens jetzt, da die Temperaturen wieder in frostige Bereiche gefallen sind, freut sich jeder über ein mollig warmes Wohnzimmer. Doch für genau diese Wärme bringen viele Haushalte mehr Geld auf, als nötig wäre. Dabei gibt es zahlreiche Verhaltensweisen, die dabei helfen, die Heizkosten spürbar zu senken, ohne auf den gewohnten Komfort zu verzichten. Welche das sind, erklärte Martin Lorenz, Energieberater der Stadtwerke Gießen in seinem Vortrag im SWG-Kundenzentrum am Marktplatz.\nZentraler Ansatz des SWG-Experten war die richtige Raumtemperatur. Denn das Thermostat nicht überall voll aufzudrehen, entlastet die Haushaltskasse deutlich. Im Wohnzimmer sollten Temperaturen zwischen 20 und 22 Grad ausreichen. Im Schlafzimmer und in der Küche genügen hingegen schon 15 bis 18 Grad. Das ist wichtig zu wissen: „Jedes Grad mehr erhöht die Energiekosten um rund sechs Prozent“, erklärte Martin Lorenz.\nDas zweites zentrale Thema des Vortrags: Lüften. „Auch hier wird viel falsch gemacht“, weiß Martin Lorenz. Tatsächlich kippen immer noch viele Menschen ihre Fenster – nicht selten über Stunden. Das führt gleich zu mehreren Problemen: Dieses Verfahren bringt nur einen minimalen Luftaustausch. Stattdessen entweicht jede Menge teurer produzierte Wärme. Zudem kühlt das Mauerwerk oberhalb des Fensters aus. Und das kann Schimmelbildung oder gar Bauschäden nach sich ziehen.\nDeutlich effektiver ist es, die Fenster mehrmals täglich für einige Minuten weit zu öffnen und möglichst für Durchzug zu sorgen. So gelangt die verbrauchte, feuchte Luft nach draußen und frische in die Wohnung. Diese kühle Luft ist dann relativ schnell wieder auf Temperatur.\nWie lange der ideale Lüftungsvorgang dauert, hängt von der Außentemperatur ab. Grundsätzlich gilt: Je kälter, desto kürzer. Für die Zeit des Lüftens sollten die Thermostatventile der Heizung zudem komplett geschlossen sein.\nMit Vorträgen wie am vergangenen Donnerstag zum Thema „Richtig heizen und lüften“ erklären die SWG ihren Kunden, wie sich der Energieverbrauch ganz einfach und vor allem ohne große Investitionen reduzieren lässt. Dabei beschränken sich die Energieberater aber nicht auf die gut besuchten Veranstaltungen. „Wer eine Frage zum Thema Energieverbrauch im Haushalt hat, kann sich auch jederzeit direkt an unsere Experten im SWG-Kundenzentrum wenden“, erklärt Michael Rösner, Leiter Vertrieb Privat- & Gewerbekunden bei den Stadtwerken Gießen.\nDie Energieberater der SWG helfen montags bis freitags von 9 bis 18 Uhr sowie samstags von 10 bis 14 Uhr telefonisch unter 0800 2302100 oder vor Ort im SWG-Kundenzentrum am Marktplatz weiter. Viele zusätzliche Informationen gibt es außerdem rund um die Uhr auf der SWG-Website www.energiessen.de.


Kybertronic-bionenergetische Analyse- und Balancier-Methode - Bären-Gesundheit\nKybertronic-bionenergetische Analyse- und Balancier-Methode\nMit dem Kybertronic Gerät messen wir Organe, Meridiane, Chakras und können Anhand von Symptomen herausfinden, woher die bioenergetische Störung im Körper kommt. Welche Organe oder welche Seelenzustände nicht in Ordnung sind.\nDas Kyberton ist auch in der Lage das Ungleichgewicht wieder auszugleichen, indem es die Selbstheilung anregt und den Mensch wieder ins Gleichgewicht bringt.\nDas Kyberton arbeitet mit dem Morphogenetischen Feld des Menschen, das durch Stress, Überbelastung, seelischem Ungleichgewicht, Umweltbelastungen wie Elektrosmog etc. in eine Disbalance gerät. Dauert dieser Zustand längere Zeit an, so kann eine Krankheit im Körper entstehen, die wir dann lange nicht mehr loswerden. (Preise siehe unter Praxis - Behandlungen)\nKörper-Analyse mit dem Quantum Resonance Magnetic Analyser\nDer Q.R.M.A arbeit ähnlich wie das Kybertron-Gerät. Ist aber nur ein Analysegerät und nimmt den Status Quo des Körpers auf, ohne ihn auszugleichen oder zu heilen.\nEs tastet das Elektro-magnetische Körperfeld ab und kann dann eine gezielte Analyse über den Zustand der verschiedenen Organe abgeben. Vor allem der Vitamin-, Hormon- und Spurenelementen-Status, ist oft im Vorfeld einer wirklichen Krankheit gestört. Ein länger anhaltender Mangel kann auch oft zu den verschiedensten Beschwerden führen, ohne dass wirklich eine Krankheit gefunden werden kann. Wenn man weiss, in welche Richtung es geht, kann man mit seinem Verhalten gut Gegensteuer geben, so dass ein mögliches Defizit im Körper so ausgeglichen werden kann, bevor es zur Arztsache wird.\nPraxis Im Sunneberg,\nSunnebergstr. 9 Bäretswil


25.04.2022 German Football League Juniors Erstellt von Wiesbaden Phantoms\nDer Saisonauftakt der Wiesbadener U19-Footballer ist geglückt. In der GFL-J, Deutschlands höchster Nachwuchsliga, gewannen die Phantoms vor heimischem Publikum mit 16:0 gegen die Saarland Hurricanes.\nDL Phil Oesterling (Foto: Johannes Lay)\nU19 Einlauf (Foto: Johannes Lay)\nDabei schien das junge Team in der Offense zunächst noch etwas Sand aus dem Getriebe schütteln zu müssen, denn es dauerte bis zum dritten Viertel, bevor die Phantoms erstmals durch die Offense Punkte auf das Scoreboard brachten. Kurz vor dem letzten Seitenwechsel erhielt Runningback Nick Kaufman den Ball, brach zwei Tackles und sprintete danach über 80 Yards zum 13:0 in die Endzone. Zuvor hatte die Defense im ersten Quarter durch eine Interception die ersten Punkte erzielt – Phil Oesterling holte das Ei reaktionsschnell aus der Luft und versenkte es anschließend vor Freude beinahe im Erdreich des „Camp“. Elias Gruber traf danach ebenso souverän zum 7:0 wie später zum 14:0.\nZwischen den beiden Scores lagen einige Fehlpässe, viele Strafen gegen die Phantoms und einige Abstimmungsfehler. „Daran werden wir bis zum nächsten Spiel arbeiten“, sagte Head Coach Christian Freund nach dem Schlusspfiff, war aber dennoch mit der Steigerung innerhalb der Partie zufrieden. Freund störte sich allerdings daran, erneut drei Quarter benötigt zu haben, bis die Angriffsmaschinerie besser in Fahrt kam.\nMitte des letzten Spielabschnitts erhöhte Connor Fleischer mit einem sehenswerten Safety noch auf 16:0, was seinem Defensive Coordinator Christian Fleck ein Lächeln ins Gesicht zaubert. „Ich bin mega stolz auf die Jungs. Das war eine sehr gute Teamleistung, die unsere Offense immer wieder ins Spiel gebracht hat. Und Phil Oesterling hat einfach alles zerstört, was ihm in die Finger kam.“\nDie über 300 Zuschauer in „Camp Lindsey“ sahen ein von vielen Strafen zerfahrenes Spiel, in dem die jungen Phantoms aber mehrfach ihr Potenzial aufblitzen ließen. So erzielte Kaufman in der ersten Hälfte einen vermeintlichen 20-Yard-Touchdown, der ebenso durch eine Strafe zunichte gemacht wurde, wie später zwei ebenfalls vermeintliche Safeties, nach denen der Ball nur Inches vor die gegnerische Endzone gelegt wurde.\nWo – das hatte Christian Freund vor dem Spiel gehofft – sein Team in der aktuellen Saison genau steht… dürfte sich wohl erst am Sonntag, 8. Mai, 15 Uhr, in Mainz klären.\n21.04.2022 „Am Samstag kennen wir unsere wahre Stärke“