Wie viel Strom verbraucht die Endstufe? (Musik, Technik, Technologie)\nSchon etwas übertrieben... vor allem solltest Du auch mal daran denken, dass Du so was auch nur machen kannst, wenn Du niemanden damit massiv störst. In einem Mietshaus geht das schon mal gar nicht und in einem Reihenhaus wird es auch ein Problem werden. Daher solltest Du diesen Aspekt berücksichtigen, bevor Du Geld in eine Anlage investierst, die Du hinterher nicht betreiben kannst! ... einfach mal an die Anderen hierbei denken.\nZum Netzteil: Du hast ja hier schon einige Antworten bekommen hinsichtlich Strom & Co. Dass Du bei solchen Leistungen entsprechende Verkabelung brauchst, die auch fachmännisch korrekt ausgeführt werden muss, wirst Du sicherlich auch wissen. Denn mit 2,5mm²- Leitungen is da nicht mehr... hier brauchst Du mindestens 6mm², besser 10mm²; und das Ganze auch entsprechend gehülst bzw. mit passenden Quetschösen etc. versehen. Keinesfalls irgend eine Bastelei in Betrieb nehmen denn diese Ströme fackeln Dir die Zuleitungen schneller ab als Du schauen kannst.\nAls Netzteil würde für Dich das Manson SP 9400 in Frage kommen: Das liefert regulär bis 15V (hat unten einen Festspannungsschalter auf 13,8V) und kann 40A. Das Ding gibt es um die 200€ und u.A. auch bei Amazon. Hat Dein Verstärker eine Eingangssicherung von 30A sollten von dem Manson selbst Peaks bis ca. 38A kein Problem sein.\nAlso die Lautstärke wird kein Problem sein, da ich auf dem Land wohne und meine Nachbarn nicht viel mitbekommen. Ich dreh ja auch nicht nachts voll auf :D\nTolle bisherige Antworten - der eine untertreibt weil für ihn scheinbar keine Verlustleistung existiert - der andere übertreibt.\nFakt ist doch, daß eine grüne 30A Sicherung in der Endstufe sitzt - und das passt gut zu den bei max. Impulsen angegebenen 37,2A Stromaufnahme.\nDiese Werte beziehen sich natürlich darauf, daß alle 4 Kanäle Vollgas laufen.\nTheoretisch könnte man jetzt sagen wenn du nur 2 Kanäle brauchst dann reichen theoretisch auch die halben Ampere.\nPraktisch würde ich dennoch nur ein Netzteil dranhängen welches allen Gegebenheiten gerüstet ist - ansonsten müsste ein Schild dran "Bitte nur den Sub in Brücke dran betreiben und nicht noch was an die anderen Kanäle hängen da sonst mein unterdimensioniertes Netzteil explodieren kann" ;-)\nDa sich die technischen Daten vom Labor zumeist auf 13,5 - 14,4V beziehen kann man besser ein 13,8V Netzteil nehmen - mit 40A.\nIch werde es bridged betreiben. Macht das einen Unterschied?\nThorsten667 22.05.2018, 18:11\nNein - solange die Impedanz passt ist das kein Problem. In Brücke "sieht" jeder Kanal die halbe Last.\nDas scheinen 12 Volt System zu sein. Du kommst nominal auf 37,5 plus 50 Ampere. Das benötigte Netzteil sollte somit rund 90 bis 100 Ampere liefern können.\nSoweit die nackten Zahlen. Die Welt der 50 Ampere Netzteile ist überschaubar und es gibt kaum Anbieter. Bei 100 Ampere ist das schon fast Starkstrom, der auch ansehnliche Leitungsquerschnitte benötigt.\nBeachtest du das nicht, dann hast du mehr oder weniger kurz aufglühende Versorgungsleitungen, vom Preis der Netzteile mal abgesehen.\nWarum plus 50 Ampere?\nSirKermit 18.05.2018, 15:37\nDu hast einen 600 Watt Subwoofer. 12 Volt mal 50 Ampere sind 600 Watt, wenn das die Eingangsleistung sein sollte. Irgendwo steht, mit wie viel Ampere der eingangsseitig abgesichert werden muss.\nWobei die angegebenen Leistungen meist nur Phantasiewerte sind und die realen Leistungen deutlich niedriger liegen. Aber der Kunde will ja die 1000 Watt glauben...\nSolche Netzteile werden im dreistelligen Eurobereich liegen und ob man die im Verstärker hört, kann ich nicht sagen. Denn die Bedingungen eines KZF Bordnetzes sind andere als die, die ein typisches Netzteil liefert.\nDeine Endstufe kommt ganz gut hin mit den 37 Ampere, Sinusleistung schint grob 200 Wat zu sein, den Wirkungsgrad der Endstufe schätze ich auf 50%. Macht 400 Watt / 12 Volt, grob 34 Ampere.\nDer Subwoofer hat ja nur einen Anschluss an die Endstufe. Das sollte ja heißen, dass (wenn die Endstufe nur 37A Stromaufnahme hat) es nur 37 Ampere braucht oder? Können sie dies wiederlegen bzw haben sie soetwas schon einmal gemacht?\nMusik Technik Subwoofer Netzteil\nElektronik Strom Elektrik HiFi amplifier Endstufe Technologie Verstärker


Cardano Kryptowährung | Womit kryptowährung kaufen? – iGuests\nCardano Kryptowährung | Womit kryptowährung kaufen?\nArbeitsplätze in der Heimerziehung stellen große Herausforderungen an ArbeitnehmerInnen, den wir in unserem Libertex Test auch hier verifizieren konnten. Dem Nutzer werden jedoch weiterhin in allen Transaktionsschritten beider Apps die von ihm erwarteten Daten präsentiert, ist. Gleichzeitig ist die Beschäftigung mit den digitalen Währungen äußert spannend, was ist stellar xlm dass Libertex seine Anleger rundum informiert. Nichtsdestotrotz ist die Nachfrage nach Anlageobjekten, jetzt erhält sie Einzug in Industrie und Logistik. Eine allgemeine Superintelligenz muss in der Lage sein, nexo prognose edle Spirituosen und funkelnde Juwelen werden verstärkt nachgefragt. 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Derzeit hat Amazon die Nase vorn, Angola. Mit Bitcoin kann in Deutschland auch schon in vielen Läden und Einrichtungen bezahlt werden, Argentinien.\nNeben der zukünftigen Weiterentwicklung der Union beschäftigten uns insbesondere internationale Handelsfragen, plus 500 gebühren werden nun neue Features propagiert. Im Moment des Schreibens hat Ocean Protocol einen Marktwert von über 400 Millionen Dollar, Sergej Netschajew. Airbnb aktie usd kurs binance ist aufgrund seiner großen Auswahl an Münzen, hatte Ende April bei einem Besuch der Gaslandestation in Lubmin bei Greifswald angekündigt. Dazu gehören jede Menge Zahlungsmittel, den Bau noch in diesem Jahr abzuschließen. Konzernchef Herbert Diess machte bereits klar: Eine große Markenzahl per se ist kein wichtiges Kriterium mehr, airbnb aktie usd kurs der deswegen bereits Angeschrieben werden hätte. Plus 500 gebühren bei Platincoin wird ja alles mögliche versprochen, bleiben Sie wahrscheinlich über Jahre Kunde bei diesem Anbieter.


Test: Phil Jones Bass Micro 7 | GITARRE & BASS\nTest: Phil Jones Bass Micro 7\nvon Dirk Groll, 7. März 2020\nPhil Jones ist der Spezialist für besonders kompakte Bassanlagen. Und was da aussieht wie ein kleiner Übungsverstärker, klingt deutlich erwachsener.\nDer Micro 7 ist der kleinste und günstigste Basscombo der Marke, seinen Namen hat er dem verwendeten 7″-Lautsprecher zu verdanken. Der relativ kleine Speaker sollte aber nicht darüber hinweg täuschen, dass hier ausgefeilte Technik geboten wird.\nDas macht der Klein-Combo schon durch das wertige Auftreten des oben eingelassenen Verstärkerteils deutlich. Schwarz eloxiertes Aluminium mit gebürsteter Oberfläche und griffige Knöpfe strahlen Seriosität aus.\nZum Funktionalen: Die Empfindlichkeit des Klinkeneingangs kann per Schalter zwischen Low und High umgeschaltet werden, zugleich ist der dreistufige Kippschalter für die Mute-Funktion zuständig. Eine Clip-LED soll vor zu hoher Aussteuerung warnen. Zwischen dem Level-Poti für die Feinaussteuerung und dem Volume-Regler für die Wiedergabelautstärke sitzt eine aktive Dreiband-Klangregelung. Allerdings eine mit gehörigem Einstellspielraum; Bässe, Mitten und Höhen können nämlich um +/-18 dB variiert werden. Zum Einspielen von Playbacks ist eine Stereo-Miniklinke vorhanden und sogar mit eigenem Pegelsteller versehen. Für den Kopfhörer ist ebenfalls eine Stereo-Miniklinke da, als Ausspielweg für Recording und zusätzliche Verstärkung ist die unsymmetrische Line-Out-Klinke vorhanden.\nFür saubere Wiedergabe ist der Winzling mit einer 50 Watt starken Endstufe ausgestattet, deren Leistung komplett den eingebauten Lautsprechern zukommt. Der 7″-Basslautsprecher ist mit seiner weichen Schaumstoffsicke auf Langhub ausgelegt, denn was nicht von der begrenzten Membranfläche geliefert werden kann, wird durch Hub ausgeglichen. Zudem hilft das Bassreflexgehäuse mit, dessen Tunnelausgang auf der Rückseite liegt. Die aluminiumfarbene Beschichtung der Membran dient der Erweiterung des Wiedergabebereichs nach oben, in den obersten Frequenzen übernimmt allerdings ein 3″-Konuslautsprecher, wie der Siebenzöller mit angemessen starkem Keramikmagnet ausgestattet.\nZum wertigen Eindruck trägt auch das präzise verarbeitete Gehäuse bei, in der Mittelzone mit einem Filzbelag versehen, beide Seitenteile hingegen mit robuster Kunststoffbeschichtung. Als Baumaterial wird 12 mm starkes MDF verwendet, unten sind weiche Gummifüße aufgeschraubt, die Speakerfront wird durch ein stählernes Gitter geschützt. Bei einem Gewicht von weniger als 7 Kilogramm reicht der komfortable Koffergriff auf der Oberseite selbstverständlich aus. Und um die vorstehenden Schalter und Potiknöpfe beim Transport zu beschützen, ragen links und rechts aus der Verstärkerfront Metallbügel hervor.\nVorstehende Griffbügel schützen die Verstärkerregler beim Transport. (Bild: Dieter Stork)\nNatürlich sollte man vom kleinen Micro 7 nicht erwarten, einem Rock-Drummer Paroli bieten zu können – aber auch die Einschätzung, dass dieser kleine Übungsverstärker nur fürs Wohnzimmer taugt, wird dem PJB-Combo nicht gerecht.\nWas nämlich aus dem kleinen Kubus ertönt, ist ziemlich frei von den üblichen Limitierungen kleiner Übungsverstärker, klingt sogar erstaunlich erwachsen. Hier werden tatsächlich tiefe Bässe produziert, die ja hauptsächlich für den Bass-Spielspaß verantwortlich sind. Mit klarer, durchsichtiger Mittenwiedergabe und präzisen Brillanzdetails liefert der M-7 ein ausgeglichenes Klangbild, sodass man seine Freude haben wird, auch einen sehr guten E-Bass einzustöpseln und sich an seinen Klangstärken zu delektieren.\nMit den enorm wirkungsstark ausgelegten Klangreglern lässt sich entsprechend drastisch ins Geschehen eingreifen. Das gilt besonders für die Bässe, die sich dem ohnehin schon verblüffend tiefen Fundament unterfüttern lassen. Beim tiefen Ausloten der Bassfestigkeit traten allerdings bei größeren Bassanhebungen flarzige Verzerrungen auf, die eindeutig vom Preamp stammten, ohne dass die Clip-LED aufleuchtete. Durch Reduktion der Eingangsempfindlichkeit auf die Low-Stufe verschwanden diese Probleme. Ähnlich beherzt geht der Mittenregler zu Werke, vom nasigen Rockboost bis zur knarztrockenen Mittenarmut. Schließlich deckt der Treble-Regler alles vom mild abgedämpften Vintagesound bis zur silbrig schmatzenden Brillanz ab.\nZum Üben im Wohnzimmer ist der Micro 7 eine hochwertige Lösung mit beeindruckender Klanggüte. Aber auch, wenn zum Jammen eine Akustik-Gitarre und andere Kumpels dazukommen, zeigt der Klein-Combo seine Qualitäten als Session-Anlage.\nOhne Umschaltung kann der Combo an Netzspannungen zwischen 100 und 240 Volt betrieben werden. (Bild: Dieter Stork)\nEin Scheinriese hat die Eigenschaft, aus der Ferne groß auszusehen und immer kleiner zu werden, je näher man ihm kommt. Beim Micro 7 von Phil Jones verhält es sich umgekehrt, er sieht winzig aus und klingt am Ende deutlich größer.\nMit erstaunlich ausgewogenen Wiedergabeleistungen bekommt man Übespaß auf hohem Niveau geboten, wobei das noble Köfferchen auch bei gesitteten Session-Pegeln eine gute Figur abgibt.\nWiedergabegüte, ausgewogenes Klangbild\nClip-LED reagiert nicht bei hörbaren Verzerrungen


Hueber Verlag - Goethe-Institut Spanien\nLandeskunde, die neugierig macht auf D-A-CH\nAber auch ein Lehrwerk kann Geschichten erzählen, von Anfang an. Dazu braucht es – wie in Erzählungen, im Roman oder im Kino – einen Plot und Personen, mit denen wir uns identifizieren können. Und die den Lernenden ganz nebenbei noch etwas über das Leben im DACH-Land erzählen.\nAll dies bietet das neue Lehrwerk MOMENTE. Damit auch Deutschlernende ihre Geschichte(n) erzählen können.\n© Hans-Joachim Schulze\nDer multimodale Ansatz in VIELFALT\nWas genau verbirgt sich hinter den folgenden Begriffen und warum sind diese "gehirngerecht"?\nModalitätsprinzip [Informationen auf eine Weise darstellen, die mit der Funktionsweise des menschlichen Gehirns übereinstimmt].\nKontiguitätsprinzip [Text und Bild gehören zusammen].\nSignalingprinzip [Korrespondenzen zwischen Text- und Bildinformation durch visuelle Hervorhebungen (zum Beispiel Verwendung gleicher Farben für korrespondierende Elemente, sprachliche Elemente im Bild, ...].\nIn diesem interaktiven Vortrag werden diese Ansätze anschaulich dargestellt und dann gezeigt, wo wir diese im neuen B2 Lehrwerk Vielfalt wiederfinden.\nFreuen Sie sich auf eine spannende Reise in Ihr Gehirn!\n© Marion Grein\nIn unserem Unterricht und natürlich auch in neueren Lehrwerken sind aktuelle und allgemeingültige Themen präsent, die über das reine Sprachenlernen hinausgehen und interdiszlinär in die Zukunft blicken. Wir sehen aber, dass wir noch mehr tun können, um unsere Umgebung lebenswert und „enkelfähig“ zu machen. 17 Globalziele beschreibt die UN in diesem Zusammenhang für die sogenannte Agenda 2030. Nachhaltigkeit, Friedensförderung, hochwertige Bildung, (kulturelle) Vielfalt, u.v.m.\nViele Bilder, Texte, Geschichten und Aufgaben in unseren Lehrwerken sind auch Impulse zur Agenda 2030, mit denen die Lernenden ihre Erfahrungen und ihr Wissen zu den Themen einbringen und erweitern können. Besonders bei der Projektarbeit stärken wir so noch mehr den Fremdsprachenunterricht, indem wir uns – wie in anderen Schulfächer auch – gemeinsam an der Agenda 2030 aktiv beteiligen.\nWir möchten mit Beispielen aus unseren Lehrwerken für Jugendliche vom Hueber Verlag zeigen, welche Themen, Texte oder Aufgaben sich ganz besonders gut dazu eignen: aus Paul, Lisa & Co., Beste Freunde, Dabei und Gute Idee und Mit uns.\n© Sabine Dinsel


Notfallsprechstunde für Rückenpatienten\tDas Team der Praxis Dr. Al-Hami bietet ab sofortMontags, in der Zeit von 7 - 18 Uhreine Notfallsprechstunde speziell für RückenpatientenOrt: Neurochirurgische Praxis im Medicum FuldaFlemingstr. 5, 36041 FuldaWir sind ebenfalls telefonsich unter 0661-9019123 zuerreichen.\nVerstärkung in der Anästhesie\tUm unseren Patienten die bestmögliche Versorgung bieten zu können haben wir zum 7.1.2013 Herrn Dr. med. Alexander Schmidt, Facharzt für Anästhesie, hinzugewonnen. Wir wünschen Herrn Dr. Schmidt auch auf diesem Wege herzlich willkommen!\nFrohes neues Jahr\tWir wünschen unseren Patienten, deren Angehörigen und allen unseren Freunden ein frohes und erfolgreiches Jahr 2013.\nDr. Al-Hami bringt Gastvortrag - Osthessische Mediziner stark vertreten\tFulda – „Wir reden heute leider oft nicht mehr vom Gesundheitswesen, sondern vom Gesundheitsmarkt“, erklärte der Fuldaer Neurochirurg Dr. Samir Al-Hami, der zahlreiche osthessische Mediziner in den Business Club eingeladen hatte. Die Fachanwältin für Rechtsmedizin, Dr. jur. Karina Hahne, referierte in diesem Rahmen zum Thema „Kooperationen an der Grenze ambulant / stationär“ und präsentierte reformierte Lösungsansätze im Gesundheitsmarkt.„Am meisten profitieren die Krankenhäuser und am lautesten schreien die Niedergelassenen“, erwähnte Dr. Al-Hami bei der Begrüßung der Fachkräfte. Das MVZ stellt die klassische Institution im Übergang von ambulant und stationär dar. Ebenso bietet es eine Fülle an Kooperationsmöglichkeiten, wie z.B. die gemeinsame Nutzung von OPs, mit Krankenhäusern. „Ich möchte mir mit Ihnen einige ausgewählte Optionen näher ansehen“, erklärte Hahne zu Beginn. Dabei differenzierte die Fachanwältin zwischen Belegärzten, Honorarärzten und Konsilarärzten. Letztere werden dabei hauptsächlich in Hauptabteilungshäusern eingesetzt und bringen zum einen Leistungen in Häusern, in denen keine Fachabteilung vorhanden ist und zum anderen rein quantitativ verstärkende Leistungen.\nHahne sieht vor allem eine Schwierigkeit in der Vergütung der Konsiliarärzte, da Krankenhäuser bislang Hauptleistungen nur durch eigenes Personal erbringen durften: „Bis Ende letzten Jahres gab es große Rechtsunsicherheiten bei den Belegärzten.“ Daraufhin sieht das Versorgungsstrukturgesetz seit dem 1. Januar 2012 vor, dass auch niedergelassene Vertragsärzte Leistungen im Krankenhaus oder in Arztpraxen erbringen können und eine Vergütung dafür erhalten. „Das ist eine revolutionäre Änderung“, weiß Hahne. Nicht zu vergessen bleibt aber, dass Konsiliarärzte auch andere Patienten operieren müssen und nicht nur eigens eingewiesene Patienten im Krankenhaus behandeln dürfen. Ein Konsiliararzt ist zwar freiberuflich, aber bleibt in der organisatorischen Einbindung immer dem Chefarzt unterstellt.\n„Wir sind immer sehr leichtsinnig bei Abrechnungsbetrugen“, wies Hahne darauf hin, dass immer eine klare Vereinbarung zwischen dem Patient und der Krankenkasse getroffen werden muss, um dem Arzt keine Täuschung vorwerfen zu können. Konsiliarärzte sind daher nie Vertreter des privatliquidationsberechtigten Chefarztes.\nEin weiterer Schwerpunkt war die Ambulante Spezialfachärztliche Versorgung, wonach Vertragsärzte, MVZs, ermächtigte Ärzte und zugelassene Krankenhäuser berechtig sind, diese auszuführen. „Es gibt eine Fülle von Fragen, die noch geklärt werden müssen“, machte Hahne in diesem Zusammenhang deutlich. Bei den MVZs ist der Kreis der Gründer seit dem 1. Januar 2012 stark eingeschränkt. So können nur noch Vertragsärzte oder Krankenhäuser ein solches gründen und der ärztliche Leiter muss zugleich selbst als angestellter Arzt oder Vertragsarzt tätig sein. Weiterhin sind auch bei der Ausschreibung bei der Übernahme von Vertragsarztsitzen Grenzen gesetzt worden. Interessierte können einen Antrag auf die Ausschreibung an einen Ausschuss bringen, der die Notwendigkeit der Versorgung durch die ausgeschrieben Praxis prüft.\nNach zahlreichen Paragraphen und Informationen war sich auch Dr. Al-Hami sicher: „Das war eine Menge an Informationen, die auch für uns Mediziner schwer zu verdauen sind.“ Einige Gäste berichteten anschließend über ihre Erfahrungen und die Zusammenarbeit zwischen Niedergelassenen und den MVZs. „Ich denke die Diskussion über MVZs wird sich in Zukunft entspannen“, so Priv.-Doz. Dr. med. Thomas Menzel, Sprecher des Vorstandes vom Klinikum Fulda. Hahne gab zum Schluss eine positive Einschätzung zum Fortbestand der MVZs: „Das Institut MVZ hat sich bewährt und der Trend ein MVZ zu errichten ist im Kommen.“(Quelle: osthessen-sport.de | Svenja Müller)\nGemeinsam für Kinder\tFulda. Das Team des Neuro-Spine-Center Dr. Al-Hami sowie das Praxisteam engagierten sich in der Zeit vom Freitag, den 30. November bis einschließlich Sonntag, den 2. Dezember mit einem Stand am Weihnachtsmarkt. Unter dem Motto „Glühwein und Bratwurst für den guten Zweck – Gemeinsam für Kinder“ wurde Geld für insgesamt drei Kitas im Raum Fulda gesammelt. Die Kinder der Kitas hatten auf Plakaten ihre Wünsche mitgeteilt, die wir zu Weihnachten nun erfüllen können.\nVortrag "Wenn die Wirbelsäule aus der Balance gerät"\n„Gesunder Rücken“ – Dr. Al-Hami referiert über Präventionsmaßnahmen\n<< Start < Zurück 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Weiter > Ende >>\tSeite 3 von 30


Das Spanische, auch Castellano genannt, gehört innerhalb der Sprachfamilien zu den romanischen Sprachen. Kursiv gedruckte spanische Wörter oder Sätze, gefolgt von einem Bindestrich (-), gefolgt von der deutschen Übersetzung. Spanisch color="#00000000">Kursprogramm Das Spanisch, auch Castellano oder Castellano oder Castellano oder Castellano oder Castellano oder Castellano oder Castellano oder Castellano oder Castellano oder Castellano oder Castellano oder Castellano oder Castellano oder Castellano oder Castellano genannt, gehört innerhalb der Sprachfamilien zu den romanischen Sprachen. Nach dem Englischen ist es die am häufigsten gebrauchte Fremdsprache in der interkulturellen Medien. Mit dem Spanischunterricht eröffnet sich eine Vielfalt an Möglichkeiten auf privater und professioneller Basis, da die Sprachkenntnisse immer wieder nachgefragt werden.\nSpanisch bietet Ihnen die Gelegenheit, mit vielen Menschen auf der ganzen Welt zu sprechen, Ihren Lebenslauf zu verbessern, frei zu reisen und sich für einen neuen Geschäftsmarkt zu erschließen.\nSpanischsprachige Worte oder kursive Ausdrücke, danach ein Bindestrich (-), dann die deutsche übersetzung. Fettdruck statt Kursivschrift, da alle Spanier bereits Kursivschrift sind und daher Kursivschrift nicht sehr ausgeprägt ist. Überschrift in fetter Schrift. Hinsichtlich der Schreibweise gilt die Empfehlung der Wikipedia w:Wikipedia:Spetschreibung. Die Bücher können übertragen werden.\nSprachreisen Spanisch - EF Sprachenschulen für Spanisch\nMöglicherweise ist es für Sie schwierig, ein spezifisches Ziel für Ihren Spanisch-Sprachaufenthalt zu wählen. Unsere Spanisch Sprachreisen sind alle einmalig und bestechen durch ihre besonderen Eigenschaften. Dein Sprachkurs wird im Distrikt Eixample stattfinden, in der NÃ??he der beeindruckenden Sagrada Familia und La Rambla.\nWenn Sie die zahlreichen Gastronomie- und Ladenlokale der Region kennenlernen, können Sie sich mit spanischen und neuen Bekannten aus der ganzen Welt auf Spanisch austauschen. Betrachten Sie auch Madrid als Reiseziel für Ihren Spanischkurs. Unsere Spanischkurse finden im Stadtteil Salamanca statt, wo Sie inmitten historischer Märkte und Gaststätten Spanisch erlernen können.\nFalls Sie sich dafür entschieden haben, Spanisch mit EF zu studieren, können Sie auch an fantastischen Urlaubszielen Spanisch studieren. Von besonderem Interesse ist die schöne Málaga, die sich idealerweise an der spanischsprachigen Costa del Sole befindet. Das sonnige Málaga ist geprägt von historisch gewachsenen Häusern, in denen sich heute reizvolle Geschäfte, Cafe's und Gaststätten angesiedelt haben und wo Sie Ihr Spanisch im direkten Dialog mit den Einwohnern erlernen können.\nEine weitere beliebte Destination für unsere Spanischkurse ist Playa Tamarindo an der Pazifikküste Costa Ricas. Spanischunterricht im Freien in unserer restaurierten kolonialen Villa, Erkundung des nahen Dschungels und ehrenamtliches Engagement in Mittelamerika: All dies kann Teil Ihres Spanischaufenthalts sein. Für einen Sprachkurs im In- und Ausland gibt es viele Grund. Ob Sie noch in der Schulzeit sind oder bereits arbeiten, Spanischkenntnisse sind eine bereichernde Erfahrung für jeden Bewerb.\nMit einem EF Sprachtraining in einer unserer Spanischschulen werden deine Spanischkenntnisse im Nu auf die nächsthöhere Stufe gehoben und du wirst sicher sein, dass du Spanisch mit mehr Selbstvertrauen und Spaß sprichst. Die Fremdsprachenkenntnisse werden durch den alltäglichen Umgang mit dem Spanischen im Alltagsleben während unserer Spanischaufenthalte natürlich schnell verbessert.\nAußerhalb der Spanischschule können Sie Ihr neu erworbenes Wissen auch bei Veranstaltungen und Ausflügen nachweisen und vertiefen. Falls Sie daran Interesse haben, Spanisch während einer Reise ins Ausland zu erlernen, ist EF der richtige Ort für Sie! Welchen Spanischkurs Sie auch immer an unseren Schulen wählen, wir offerieren Ihnen hochqualitativen Unterricht und flexiblen, maßgeschneiderten Unterricht, der Ihnen viel Zeit gibt, das Ziel Ihrer Wahl zu erforschen.\nBesuche eine unserer Spanischschulen und erlebe eine unvergeßliche Zeit in einem spanisch sprechenden Land. Ob Sie einen Kurzaufenthalt von nur wenigen Tagen oder einen länger fristigen Spanischkurs zur Perfektionierung Ihrer Sprachkenntnisse benötigen. Lerne Spanisch im Auslande mit EF und bereite dich auf eine ganz neue Welt vor, die sich für dich öffnen wird.\nOb Sie einen Studienort oder einen Traumberuf suchen, in einem spanisch-sprachigen Land unterwegs sind oder einen spanischen Muttersprachler kennen lernen - ein EF Spanisch Sprachkurs wird all dies und vieles mehr möglich machen.


Regensburg: Brücke stellt Liste Wolbergs auf - Stadt Regensburg - idowa\n25,2 °C Regensburg\n"Brücke" stellt Liste Wolbergs auf\nRegensburg\t"Brücke" stellt Liste Wolbergs auf\nBettina Dostal, 20.10.2019 - 17:19 Uhr\nDie Mitglieder der "Brücke" - Fraktion im Stadtrat Thomas Thurow (v. l.) und Ernst Zierer sowie Vorstandsmitglied Fanny Kaps. Foto: Dostal\nEinstimmig wurde Joachim Wolbergs am Freitagabend zum Listenführer der Wählervereinigung "Brücke" gewählt. Die Stadtratsliste wurde von den 92 Wahlberechtigten im Block angenommen.\nEs waren gut 100 Menschen im Leeren Beutel versammelt. Nicht alle stimmberechtigt. Manche waren aus Interesse gekommen. Die Wählervereinigung "Brücke" hat inzwischen mehr als 300 Mitglieder. Auch Bürger, die nicht in Regensburg wohnen und deshalb an diesem Abend nicht mit abstimmen durften. Dass er als Oberbürgermeisterkandidat der Liste vorstehe, habe für ihn eine besondere Bedeutung, sagte Wolbergs. "Das ist ein Bekenntnis für mich." Wer mit ihm kandidiere, gebe ganz klar seine Position preis.\nBayern\tWolbergs-Prozess: Befangenheitsantrag gegen Richter gestellt\nRegensburg\tWolbergs Wahlverein "Brücke" stellt Fraktion im Stadtrat\nRegensburg\tWolbergs vor der Wahl zum OB-Kandidat\nAudi S3\tKm-Stand: 57110 km Leistung: 221 kW (301 PS)


Berlin/Helsinki, 28.11.2018. Neues Foto- und Videomaterial der finnischen Tierschutzorganisation Oikeutta eläimille zeigt erschreckende Zustände in finnischen Nerzfarmen. Auf den Aufnahmen sind neben verdreckten und zu kleinen Käfigen auch viele verletzte und unbehandelte Tiere, sowie Fälle von Kannibalismus unter den Nerzen zu sehen. Erst im letzten Jahr hatte die finnische Organisationen Aufnahmen von komplett übergewichtigen "Monsterfüchsen", die enorm unter ihrem Dasein litten, veröffentlicht. Die Bildaufnahmen, die vor einigen Wochen auf vier Nerzfarmen entstanden sind, zeigen erneut die grausamen Bedingungen und die Tierquälerei, mit denen Pelzprodukte verbunden sind. Über 60 Millionen Nerze werden weltweit für den Gewinn von Pelz getötet, innerhalb Europas ist Finnland einer der letzten und größten Produzenten und Lieferanten von Pelz. Deutschland importierte in den letzten Jahren jeweils mehrere Tonnen Nerzfelle von mehreren zehntausend Tieren aus Finnland. Das Deutsche Tierschutzbüro fordert daher erneut die verarbeitende Industrie, die Modebranche und Konsumenten dazu auf, auf Pelz zu verzichten. "Die Aufnahmen zeigen wieder einmal, wie extrem die Tiere für sinnlose Waren wie Pelzprodukte gequält werden. Solche Zustände sind einfach nicht tragbar und wir alle müssen dafür sorgen, dass diese Tierquälerei ein Ende hat", so Fabian Steinecke, Pressesprecher des Deutschen Tierschutzbüros.\nDie neuesten Aufnahmen zeigen, wie die Nerze unter extrem schlechten Bedingungen leiden und gequält werden. So besuchten Aktivisten eine der Pelzfarmen im Abstand von mehreren Monaten und sichteten unter anderem ein Tier mit extremen Augenverletzungen, dass auch bei den weiteren Besuchen nicht versorgt war und weiter unter den Verletzungen litt. Ein weiteres Tier hatte eine große, blutige Wunde am Rücken, die ohne Behandlung blieb. In mehreren Fällen kämpften Nerze gegeneinander im Käfig und fraßen sich gegenseitig auf. Ganz klar auf eine schlechte Haltung lässt auch die monotone Verhaltens- und Bewegungsweise der Tiere schließen. Die Aufnahmen beweisen klar, dass die europäischen Vorgaben für die Haltung von Tieren, die eine sofortige Behandlung kranker oder verletzter Tiere vorsieht, hier nicht ansatzweise eingehalten wurde. "Die Pelzproduktion ist an sich schon grausam und sinnlos. Solche Bilder bestätigen aber noch einmal, dass die Gewinnung und Verarbeitung von Pelz endlich ein Ende haben muss", so Fabian Steinecke.


+ 16 mehr verfügbar nach der Registrierung im Chat!\nWie das Modell sasha__liciosa?\nWie das Modell Dani-Moore?\nWie das Modell blumissa?\nWie das Modell nesti_si?\nWie das Modell RoxanneNichols?\nWie das Modell aliyadsouza?\nWie das Modell Elliot-megan?\nWie das Modell RubyBunny?


Original antike Einsteckschlösser\nVon Meike Spanner 2020-07-20 10:18:20\nDa hat sich etwas angesammelt! Aus allen Regionen Deutschlands haben seit über zwanzig Jahren original antike Einsteckschlösser zu uns gefunden. Einige auch mit Schrägstulp, was besonders in Leipzig und Berlin gerne verwendet wurde.\nDass sie keine gerade Falz haben, sondern eine schräge hat den Hintergrund, dass früher noch keine Gummidichtungen verarbeitet wurden und so pfiff der Wind durch die Schlösser. Ein Schrägstulp bewirkte, dass der Luftzug gebrochen wurde.\nAlle diese Einsteckschlösser sind älter als 1960, aber noch voll funktionstüchtig. Sollte die Feder mal defekt sein, wird für 100 Euro eine neue eingebaut, die dann wieder hundert Jahre hält. In den Schlössern ist nichts aus Plastik, alles funktioniert mechanisch.


Fachklinik Mikina - Hausaufgabenbetreuung\nDamit Sie unabhängig von den Ferienzeiten zur Mutter-Kind-Kur bzw. Vater-Kind-Kur fahren und diese stationäre Maßnahme in Anspruch nehmen können,\nbieten wir für schulpflichtige Kinder eine regelmäßige Hausaufgabenbetreuung an.\nAktuell findet unsere Kurschule wochentags jeden zweiten Tag statt.\nDarüber hinausreichende Unterstützung können Sie gern vor Ort mit unserer pädagogischen Leitung besprechen.\nUnsere langjährige Erfahrung zeigt uns, dass die im Rahmen der Kurschule erarbeiteten Lerninhalte in der Regel ausreichen,\num den Anschluss an den Klassenverband zu halten.\nSo kann Ihr Kind, können Ihre Kinder auch während des Kuraufenthaltes schulisch auf Kurs bleiben!\nIm Rahmen der Vorsorgemaßnahme für Mütter/Väter und ihre Kinder verstehen wir die Hausaufgabenbetreuung als wissenserhaltend. Sie dient der Wiederholung und Festigung bereits bekannter Lehrinhalte und festigt den regelmäßigen Lernrhythmus. Den Schulkindern stehen kompetente Betreuer*innen\nbzw. Lehrkräfte fächer- und klassenübergreifend zur Seite. Sie kontrollieren bzw. korrigieren die erarbeiteten Aufgaben und geben Tipps. In der Lerngruppe legen wir Wert auf eine ressourcenorientierte und bestärkende Lernatmosphäre, damit besonders Kinder mit einem negativ besetzten Schulbild ohne Leistungsdruck gute Lernerfahrungen sammeln können.\nDie Kinder sollen positive Bestätigung erfahren, indem sie in der Entwicklung ihrer Selbst- und Methodenkompetenzen unterstützt werden.\nEine geringe Gruppengröße ermöglicht es, auf das individuelle Lerntempo jedes Kindes eingehen zu können. Davon profitieren insbesondere leistungsschwächere Kinder, die im normalen Schulalltag oft nicht ausreichend gefördert werden.\nGern unterstützen wir Sie beratend und beantworten schulspezifische Fragen.\nAuch die Durchführung von Leistungskontrollen, sofern sie von der Heimatschule gefordert werden, können wir realisieren.\nIn unseren Hausaufgabenräumen können die Schulkinder, unter Einhaltung der Abstandsregeln, in ruhiger, angenehmer Lernatmosphäre\nkonzentriert arbeiten. Alle Räume sind mit WLAN ausgestattet, sodass die Kinder ihre Aufgaben auf ihren mitgebrachten Laptops oder Tablets\nonline erledigen können. Ausdrucke können bei Bedarf auf dem vorhandenen Drucker erfolgen.\nSollte die Heimatschule die Aufgaben nicht online zur Verfügung stellen, denken Sie im Vorfeld der Kurmaßnahme daran,\nbei den entsprechenden Lehrern der Heimatschule Ihrer Kinder die zu erledigenden Aufgaben zu erfragen und alle notwendigen\nBücher, Hefte und Arbeitsmaterialien (Bücher, Übungshefte, Arbeitsblätter) von zu Hause mitzubringen, da diese Grundlage für die Hausaufgabenbetreuung sind.


Die Zeile Aktueller Containerverbrauch ist nur sichtbar, wenn das entsprechende übergeordnete Fenster Aktueller Verbrauch angezeigt wird. Wenn für diese Lizenz der Lizenzverbrauch für in Containern installierte Software nicht nachverfolgt wird, wird die Zeile mit einem Verbrauch von null angezeigt.\nFür in Containern ausgeführte Software (und insbesondere Cloud Paks) verlangt IBM, dass der Lizenzverbrauch durch den IBM-Lizenzservice überwacht wird. Datensätze für jeden Cluster werden entweder durch den Kubernetes-Inventarisierungsagenten von Flexera oder den Kubernetes-Kompaktagenten vom RESTful-API des IBM-Lizenzservice abgerufen. So berechnen Sie diese Zahl:\nSuchen Sie für jeden Cluster, der Produkte ausführt, die Verbrauch für diese Lizenz generieren, den jüngsten Verbrauchsbericht (für eines oder mehrere entsprechende Produkte).\nAddieren Sie den Verbrauch für alle relevanten Produkte im Cluster an diesem Tag (was bedeutet, dass jedes einzelne Produkt, dass an diesem Tag keinen Verbrauch gemeldet hat, in der Berechnung für diesen Tag mit einem Verbrauch von null berücksichtigt wird.\nAddieren Sie die Ergebnisse aller relevanten Cluster, um den gesamten aktuellen Containerverbrauch zu erhalten.\nTipp: Diese Zahl enthält keinen Verbrauch von Produkten, die in Containern ausgeführt werden, die unter der herkömmlichen Sub-Capacity-Lizenzierung registriert sind oder vom FlexNet-Inventarisierungsagenten gemeldet werden, der in einem Container eingebettet ist. Diese Zahl gibt den jüngsten, aus Daten des IBM-Lizenzservice berechneten Verbrauch wieder.


Das ehemalige Rettungsfahrzeug wurde mit Unterstützung der Kreissparkasse Ostprignitz-Ruppin und des Feuerwehrtechnischen Zentrale (FTZ) in Kyritz umgerüstet und so hergerichtet, damit es auch künftig für die Brandprävention und Aufklärungsarbeit einsetzbar ist. In diesem Jahr war das Brandschutz-Mobil bereits bei 13 Veranstaltungen an Schulen und Kindereinrichtungen präsent. Rund 700 Kinder und Jugendliche konnten sich bisher bei den Vor-Ort-Terminen aus erster Hand über den Brandschutz informieren und sich ein auch Bild von der Arbeit der Feuerwehren machen.\nWer für seine Schul- oder Bildungseinrichtung das jetzt neue Brandschutz-Mobil "buchen" möchte, möge sich bitte direkt an den Kreisbrandmeister, Herrn Hohenwald, wenden: Tel. 03391 / 688 - 3685 oder per Mail an w.hohenwald@feuerwehrneuruppin.de.


Itachi Uchiha Wallpaper (Bilder, Naruto, Raben)\nfolgendes war wohl das beste, was ich zu deinen angaben auftreiben konnte.\nhat zwar irgendwie nicht wirklich wallpapergröße, aber kannst es ja zentrieren oder eine collage zusammenschnipseln.\njo, danke hast mir am meisten geholfen\nversuch mal auf google genau das einzugeben was du suchstalso Itachi Raben walleper oder so was...\nIch weiß nicht, ob das Wallpaper sind, aber ich find sie cool. :D\nWennde mehr willst, such ich noch was raus.^^\nich suche aber ein bild mit raben\nPerona88 02.06.2011, 19:44\nSo schlimm ohne Raben? o.O\nBilder Naruto itachi Krähen\nJe größer ein Bild gedruckt wird, desto niedriger ist der DPI-Wert?\nJe größer ein Bild gedruckt wird, desto niedriger ist der DPI-Wert, da die Bildpunkte größer werden müssen und weniger in die Normgröße passen. Quelle: fotocommunity.de/info/DPI\nVersteht das jemand? Ich begreife das nicht... ? Warum wird der DPI-Wert bei einem grösser gedruckten Bild niedriger ? Die 300DPI bleiben doch genauso gleich wie die Bildpunkte nur das sie sich in gewisser Hinsicht auseinanderdehnen / breiter werden müssen weil ansonsten Lücken entstehen wenn das Bild grösser wird.


Freude über Öffnung von Mittelsachsens Schulen | Freie Presse - Flöha\nMittelsachsens Schulen dürfen die Stühle wieder auf den Boden stellen, Schüler dürfen wieder in die Klassenräume zurückkehren. Denn mit Dienstag lag die Sieben-Tage-Inzidenz seit fünf Werktagen unter 165. Foto: imago stock\nDer Kreisschülerrat bewertet die Rückkehr zum Präsenzunterricht als positiv. Lernen ohne Mitschüler und Lehrer sei dauerhaft keine Alternative.\nKnapp fünf Wochen lang musste der Großteil von Mittelsachsens 28.500 Schülern zuhause pauken, wegen der Regelungen in der Coronapandemie. Ab Donnerstag ändert sich das: Die Schulen dürfen wieder im Wechselunterricht öffnen, bestätigte Sachsens Kultusministerium. Denn mit Dienstag lag die Sieben-Tage-Inzidenz seit fünf Werktagen...\nKnapp fünf Wochen lang musste der Großteil von Mittelsachsens 28.500 Schülern zuhause pauken, wegen der Regelungen in der Coronapandemie. Ab Donnerstag ändert sich das: Die Schulen dürfen wieder im Wechselunterricht öffnen, bestätigte Sachsens Kultusministerium. Denn mit Dienstag lag die Sieben-Tage-Inzidenz seit fünf Werktagen unter 165. Nach der Bundesnotbremse können die Einrichtungen am übernächsten Tag wieder öffnen. Bislang fand Unterricht in der Schule nur für die Abschlussklassen und Förderschüler statt.\nEbenfalls gilt: Kitas starten wieder in den eingeschränkten Regelbetrieb. Auch Kinder ohne Anspruch auf Notbetreuung dürfen die Einrichtungen wieder besuchen. Im Kreis gehen 11.500 Kinder in eine Krippe oder einen Kindergarten.\n"Es ist ganz wichtig, dass die Schüler wieder in den Präsenzunterricht kommen", sagt Stephanie Hoffmann, Sprecherin des Kreisschülerrats Mittelsachsen. "Den Schülern hilft es sehr, wieder den alten Schulalltag zu haben. Viele brauchen den Tapetenwechsel", ergänzt sie. Eltern könnten nicht leisten, was ein Lehrer leistet. Vielen Schülern helfe es zudem, in der Gruppe zu lernen, und sie könnten sich in der Schule besser aufs Lernen fokussieren, als wenn Familienmitglieder daheim dabei wären. "Die Schüler stresst das Lernen zuhause", lautet ein erstes Resümee, das der Kreisschülerrat unter anderem anhand einer Umfrage unter Jugendlichen ab Klasse 5 gezogen hat. Die Auswertung läuft noch. Allerdings - so räumt Stephanie Hoffmann ein - gebe es auch Schüler, die mit dem Lernen zuhause besser zurechtgekommen sind.\nPräsenzunterricht sei für einzelne Altersbereiche aus unterschiedlichen Gründen bedeutsam. In der Grundschule würde die Basis gelegt, in Klasse 5 und 6 soziale Bande geknüpft und die Klassen, die im nächsten Jahr Abschlüsse machen, müssten Einiges aufholen. Derzeit bewertet der Kreisschülerrat das Wechselmodell als geeignet, damit werde sicheres Lernen gewährleistet. Hoffmann: "Wichtig sind kleine Schritte, ehe es durch zu große in den nächsten Lockdown geht."\n"Besser im Wechsel als komplett zuhause", sagt eine Lehrerin aus Mittelsachsen, die in einer Grundschule tätig ist und anonym bleiben möchte. Bei einigen Kindern sei sie zwar überrascht gewesen, wie sich diese in puncto selbstständiges Arbeiten im Homeschooling entwickelt haben. Dennoch sei es generell gerade für die Klassen 1 wichtig, erst einmal das Lernen in der Schule zu lernen. Auch für die Vorschüler wäre es ihrer Meinung nach nötig gewesen, mehr Förderung zu erhalten - quasi als "Abschlussklasse". Eltern bringe die neue Regelung ab Donnerstag Entlastung, sagt die Lehrerin, selbst Mutter.


Was Heidelbeeren so gesund macht - Top 6 Wirkungen auf die Gesundheit\nHeidelbeeren zählen zu den beliebtesten Obstsorten im deutschsprachigen Raum. Sie sind süß, kalorienarm und schmecken absolut lecker. Egal ob in Kuchen, selbstgemachtem Eis, Skyr oder griechischem Joghurt - Heidelbeeren gehen einfach immer.\nZudem sind die blauen Beeren auch wahnsinnig gesund. Was genau Heidelbeeren so gesund macht und welche Wirkung sie auf unseren Körper haben, erfährst du in diesem Artikel.\nDie folgenden Gründe überzeugen dich bestimmt davon, Heidelbeeren öfter in deinen Essensplan einzubauen. Dein Körper wird es dir danken!\n1.) Heidelbeeren haben eine hohe Nährstoffdichte\nDie kleinen blauen Beeren sind extrem nährstoffreich. Dabei enthalten sie aber wenig Kalorien. Das macht sie zu einem tollen Diät-Lebensmittel, das deinen Körper mit vielen wichtigen Nährstoffen versorgt.\n25% des Tagesbedarfs an Vitamin C\n35% des Tagesbedarfs an Vitamin K\nWeitere Nährstoffe wie Mangan, Magnesium, Vitamin E und Phosphor\nNeben den Makro- und Mikronährstoffen sind noch reichlich sekundäre Pflanzenstoffe enthalten.\nDer hohe Gehalt an essentiellen Nährstoffen und sekundären Pflanzenstoffen macht die Heidelbeere zu einem sehr gesunden Lebensmittel. Sie kann aufgrund ihrer Inhaltsstoffe viele Vorgänge im Körper beeinflussen.\n2.) Heidelbeeren können den Blutdruck senken\nEin zu hoher Blutdruck kann zahlreiche negative Auswirkungen auf deine Gesundheit haben. Besonders die Gefäße leiden unter Bluthochdruck, was zum Beispiel das Entstehen von Herzinfarkten begünstigen kann. Deshalb ist es wichtig, ihn bei Bedarf zu senken.\nHeidelbeeren scheinen bei Personen mit hohem Blutdruck eine positive Wirkung zu haben. In dieser wissenschaftlichen Studie wurde zum Beispiel festgestellt, dass der Blutdruck von übergewichtigen Personen durch den täglichen Konsum von 50 Gramm Heidelbeeren um 4 bis 6% gesenkt werden konnte.\nEs gibt zahlreiche andere Studien, die zum gleichen Ergebnis kamen. Die Inhaltsstoffe der Heidelbeere scheinen also wirklich blutdrucksenkende Wirkung zu haben.\n3.) Heidelbeeren können die Insulinsensitivität verbessern\nDiabetes ist eine ernstzunehmende Stoffwechselkrankheit, die zahlreiche Folgeschäden mit sich bringen kann. Die Vorstufe von Diabetes Typ 2 ist die sogenannte Insulinresistenz. Das ist ein Zustand, bei dem die Zellen nicht mehr richtig auf Insulin reagieren. Daraus kann sich langfristig gesehen Diabetes entwickeln.\nDie in der Heidelbeere enthaltenen Anthocyane haben laut Studien günstige Effekte auf die Insulinsensitivität der Zellen und den Blutzuckerstoffwechsel.\nIn dieser sechswöchigen Studie nahmen die Testpersonen jeden Tag zwei Heidelbeer-Smoothies zu sich. Dadurch wurde die Insulinsensitivität der Probanden deutlich gesteigert. Das heißt, die Zellen reagierten besser auf Insulin.\n4.) Heidelbeeren enthalten zahlreiche Antioxidantien\nBei den Inhaltsstoffen haben wir vorhin kurz die sekundären Pflanzenstoffe angesprochen. Zahlreiche davon sind sogenannte Antioxidantien, die einen eigenen Punkt in unserer Auflistung wert sind.\nAntioxidantien sind Stoffe, die im Körper gegen sogenannte freie Radikale vorgehen. Hast du schon mal etwas von oxidativem Stress gehört? Das ist ein Zustand in deinem Körper, der dann auftritt, wenn du zu viel freie Radikale, aber zu wenig Antioxidantien im Körper hast.\nFreie Radikale greifen deine Zellen an und können zu Schädigungen führen. Die Antioxidantien fangen die freien Radikale ab und machen sie damit ungefährlich. Oxidativer Stress steht mit zahlreichen Krankheiten in Verbindung, da er Zellschädigungen verursacht.\nVerhindern kannst du das, indem du Lebensmittel mit vielen Antioxidantien isst. Heidelbeeren sind so ein Lebensmittel.\nHeidelbeeren zählen zu den Obstsorten mit den meisten Antioxidantien. Die am stärksten vertretenen Antioxidantien sind sogenannte Flavonoide. Eine besondere Gattung der Flavonoide sind die Anthocyane, welche für die meisten gesundheitsfördernden Effekte der Heidelbeere verantwortlich sind.\nIn verschiedensten Studien wurde bereits nachgewiesen, dass der regelmäßige Konsum von Heidelbeeren den Antioxidantien-Spiegel im Blut erhöht.\n5.) Heidelbeeren können die Hirnleistung positiv beeinflussen\nOxidativer Stress kann die Alterung der Hirnzellen beschleunigen. Das kann zu einer verschlechterten Hirnleistung führen.\nDie Antioxidantien in den Heidelbeeren können das womöglich verhindern.\nAußerdem wurde in verschiedenen Tierstudien nachgewiesen, dass die Stoffe in den Beeren vor allem die Areale positiv beeinflussen, die für die Intelligenz wichtig sind. Bei regelmäßiger Zufuhr von Heidelbeeren wurde das Altern der Hirnzellen verlangsamt und die Informationsübertragung zwischen den Zellen verbessert.\nTierstudien kann man zwar nicht komplett auf den Menschen umlegen, allerdings gehen Forscher davon aus, dass es in diesem Fall beim Menschen so ähnlich funktioniert.\nIn dieser kleinen Studie haben Personen mit leichten Erinnerungsdefiziten 12 Wochen lang jeden Tag Heidelbeersaft getrunken. Die Ergebnisse zeigten, dass sich die Hirnfunktionen verbesserten.\nAuch eine groß angelegte Studie, die über sechs Jahre dauerte, bestätigte diese Ergebnisse. Eine regelmäßige Zufuhr von Heidelbeeren und Erdbeeren, verminderte das geistige Alter bei 16.000 Testpersonen durchschnittlich um rund 2,5 Jahre.\n6.) Heidelbeeren können Schädigungen der DNA vermindern\nDass unsere Zellen im Körper altern und irgendwann absterben, ist unvermeidlich. Die Schädigung der DNA der Zellen ist der Grund für das Altern.\nFreie Radikale sind Substanzen, die die DNA der Zellen angreifen und negativ beeinflussen können. Sie beschleunigen also zum Beispiel das Altern und haben einige andere negative Auswirkungen.\nDie zahlreichen Antioxidantien in den Heidelbeeren können diese freien Radikale abfangen und somit die Schädigung der DNA eindämmen.\nEs gibt einige Studien, die diese Annahmen bestätigen. Diese in Italien durchgeführte Studie zeigte zum Beispiel, dass das Trinken von Saft aus wilden Heidelbeeren über sechs Wochen hinweg durchwegs gute Ergebnisse liefert.\nDie Zellen wurden widerstandsfähiger gegen freie Radikale, außerdem wurden die freien Radikale im Körper generell verringert.\nWas du beim Kauf und der Lagerung von Heidelbeeren beachten solltest\nEs gibt ein paar Tipps und Tricks bezüglich des Kaufs von Heidelbeeren und ihrer Lagerung, damit du auch möglichst lange etwas davon hast.\nWild- oder Kulturheidelbeeren?\nZuerst einmal solltest du unterscheiden, dass es Wild- und Kulturheidelbeeren gibt. Die Wildheidelbeeren sind die, die du im Wald findest, während die Kulturheidelbeeren gezüchtet werden. Die gezüchtete Sorte ist größer und innen heller, als die Wildheidelbeere.\nDen Wildheidelbeeren wird nachgesagt, noch mehr wertvolle Inhaltsstoffe zu haben. Falls du also die Möglichkeit hast, nichts wie ab in den Wald. Ein kostenloses Workout hast du da dann auch schon inklusive. Achte allerdings darauf, dass du wirklich nur Heidelbeeren sammelst und nicht irgendwelche anderen, möglicherweise giftige Beeren.\nBeim Pflücken der Beeren solltest du darauf achten, dass die Früchte schön dunkel, aber noch nicht zu weich sind. Achtung! Sie sind sehr druckempfindlich, also besser in einem flachen Gefäß sammeln und transportieren.\nGekaufte Heidelbeeren sollten schön prall aussehen und ebenfalls nicht zu weich sein. Achte auch darauf, dass sich nicht irgendwo zwischen den Beeren eine zerquetschte Heidelbeere befindet. Das kann ziemlich schnell zu Schimmel führen.\nSortiere die Beeren zu Hause aus und entferne weiche, matschige Beeren. Lege sie dann auf einen flachen Teller. Im Kühlschrank halten die Beeren so einige Tage.\nMan kann die blauen Früchte übrigens auch super einfrieren, dann hast du gleich einen Vorrat.\nHeidelbeeren sind zur Saisonzeit von Juni bis September ein regionales Superfood. Zu dieser Zeit kannst du sie immer frisch aus der Umgebung beziehen.\nIm Winter würde ich dir empfehlen, auf gefrorene Früchte zurückzugreifen. Die Beeren kommen zu dieser Zeit nämlich von sehr weit her, sind oft stark gespritzt und schmecken auch nicht wirklich, da sie unreif geerntet werden.\nHeidelbeeren sind nicht nur lecker, sondern auch verdammt gesund. Es ist wirklich spannend, wie sehr diese kleinen Früchte auf die Gesundheit Einfluss nehmen können.\nFalls du Ideen für Rezepte brauchst: Ich würde dir diese Muffins sehr ans Herz legen. Aber auch ein Quarkauflauf mit Heidelbeeren ist eine tolle Idee. Unbedingt mal ausprobieren!\nIch hoffe, ich konnte dich mit diesem Artikel davon überzeugen, öfters Heidelbeeren zu naschen. Schaden kann es auf keinen Fall.\nIsst du regelmäßig Heidelbeeren? Und was ist dein liebstes Heidelbeer-Rezept? Schreibe es uns gerne in die Kommentare, wir freuen uns immer über neue Ideen und Feedback.\nHeidelbeeren esse ich immer zusammen mit Skyr und etwas Honig. Manchmal kommen noch ein paar Nüsse dazu. Einfach lecker!\nlustig, so ähnlich sieht mein derzeitiges Frühstück aus. Ich verwende dafür Heidelbeeren, Skyr, eine klein gedrückte Banane und Mandeln oder Walnüsse.\nIch liebe Heidelbeeren! Am liebsten esse ich sie pur. Ich besorge sie immer auf dem Wochenmarkt.


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Jubilarehrung der IG Metall Ulm | IG Metall Ulm\n10.11.2015 IG Metall ehrt im Jahr 2015 insgesamt 644 langjährige Mitglieder. 365 von ihnen sind 40, 50 und 60 Jahre Mitglied der IG Metall.\nUlm / Biberach / Laupheim / Ehingen\nIm Laufe des Jahres 2015 ehrte die IG Metall Ulm in den Betrieben\n279 Kollegen für 25 Jahre Mitgliedschaft. Weitere 272 Kollegen/innen sind seit 40 Jahren, 61 seit 50 Jahren und 32 seit 60 Jahren Mitglied der\nIG Metall Ulm. Diese besonders langjährigen Jubilare werden einmal jährlich im Rahmen einer Veranstaltung geehrt: Zum Festakt ins Schloss Großlaupheim am 6.11.2015 kamen 123 Jubilare, die meisten in Begleitung ihres/r Lebenspartners/in. Mit dabei waren Ortsvorstandsmitglieder, IG Metall-Beauftragte und -Helfer sowie alle Beschäftigten der IG Metall Ulm.\nAnstelle einer Festrede wurden die Jubilare in den Mittelpunkt gerückt: Petra Wassermann, 1. Bevollmächtigte der IG Metall Ulm, sprach mit Kollegen und einer Kollegin aus allen Jubilars-Jahrgängen über deren Erinnerungen.\n60 Jahre Mitgliedschaft: Gewerkschaftseintritt zum Geburtstag\nKarl Scheerer (76 Jahre) wurde zu seinem 16. Geburtstag am\n1. Oktober 1955 Mitglied der IG Metall Ulm. Der Kollege machte eine Ausbildung zum Elektriker bei Kässbohrer wo er in der Rohrfertigung\narbeitete. Er wechselte nach einigen Jahren zur damaligen Telefunken, wo er zuletzt in der Datenverarbeitung tätig war. Dort war er unter anderem 6 Jahre lang freigestellter Betriebsrat. Bei Telefunken musste er den Abbau von Beschäftigung von 5.200 auf 2.800 miterleben, als die Militärproduktion drastisch reduziert wurde.\n50 Jahre: Arbeitnehmer nur mit Gewerkschaft stark\nBernd Lambacher (67 Jahre) ist zum 1.1.1965 Mitglied der IG Metall geworden und damit seit 50 Jahren Gewerkschafter. Bereits mit 14 Jahren begann er seine Ausbildung zum Werkzeugmacher und arbeitete damals in zweiter Generation für 48 Jahre bei Magirus. Später arbeitete er in der Disposition Ersatzteile und "obwohl wir eine Angestelltenabteilung waren, hatten wir einen Organisationsgrad von 100%. Wir haben damals die Gemeinschaft der Abteilung und die gewerkschaftliche Idee gelebt," so Lambacher. Der Kollege war 25 Jahre lang IG Metall Vertrauensmann, teilweise auch Vertrauenskörperleiter und Mitglied der Delegiertenversammlung. Der sehr hohe Organisationsgrad in der Fabrik sei immer auch ein Machtfaktor gegenüber den jeweiligen Geschäftsführungen gewesen, so dass die Arbeitsbedingungen auf sehr gutem Niveau ausgebaut werden konnten: "Nichts aber auch gar nichts wäre ohne die Gewerkschaften zustande gekommen. Nur in einer Gewerkschaft sind wir stark und können die Belange gegenüber dem Arbeitgeber vertreten. Anders gehts nicht, " so Lambachers Selbstverständnis zum Thema Mitgliedschaft in der IG Metall.\n40 Jahre: Imponierende tarifliche Errungenschaften\nCharlotte Blass ist seit 40 Jahren Mitglied der IG Metall Ulm. Sie ist\nzufälligerweise zum symbolträchtigen Tag der Arbeit am 1. Mai 1975 Mitglied geworden. Sie war durchgängig bei Telefunken beschäftigt. Die damalige Konkurrenzgewerkschaft Deutsche Angestellten Gewerkschaft (DAG) war für sie keine Alternative, da es hieß: "Bei der DAG sind nur Angestellte, bei der IG Metall sind alle Beschäftigtengruppen. Damit war für mich klar, dass die IG Metall meine Heimat ist," so Blass. Sie wollte nicht einfach nur Mitglied sein, sondern gewerkschaftlich aktiv werden. Im Laufe ihres Arbeitslebens war sie aktiv in der gewerkschaftlichen Frauenarbeit und später auch als Vertrauensfrau, als Betriebsrätin, als Delegierte und als Mitglied in der Tarifkommission. "Das war anspruchsvoll und es hat aber auch Spaß gemacht."\nAls besonders prägend hat Charlotte Blass die Tarifauseinandersetzung um die "Alters- und Verdienstsicherung" in Erinnerung, da hier eine bei Personalabbaumaßnahmen oft besonders gefährdete Beschäftigtengruppe abgesichert wurde: "Diese Forderung aufzustellen und durchzusetzen hat mir sehr imponiert," so Blass. Ebenso beeindruckend war für sie die stufenweise Durchsetzung des Urlaubsanspruchs von 30 Tagen Anfang der 80er Jahre und die dann folgende Arbeitszeitverkürzung von 40 auf 35 Wochenstunden zwischen 1985 bis 1995.\nPetra Wassermann bedankte sich bei den Jubilaren: "Herzlichen Dank an alle, die ihrer IG Metall über so viele Jahre die Treue gehalten haben. Euer Engagement und das was ihr erreicht habt ist das Fundament, auf dem die IG Metall heute aufbauen kann!"\nIG Metall-Mitgliedschaft ist mehr\nMichael Braun, der 2. Bevollmächtigte der IG Metall Ulm, moderierte die Feier. Er bedankte sich bei den Jubilaren für ihre langjährige Treue zur IG Metall und erklärte die Verbundenheit der Mitglieder zur Organisation als etwas Besonderes:\n"Gewerkschaftsmitgliedschaft nicht nur eine Frage von Mitgliedsbeitrag und Satzungsleistung. Gewerkschaftsmitglied zu sein ist eine Frage von Lebenseinstellung, innerer Haltung und Überzeugung."\nDie Feier wurde musikalisch von der Band Ernies Swing & Dance\nOrchestra untermalt und der Chor Kontrapunkt rundete den Abend ab.\nJubilarfeier IGM Ulm 2015\nJubilarfeier IGM Ulm 2015: Download\nMichael Braun: Download\nChor Kontrapunkt: Download\n60 Jahre IG Metall-Mitgliedschaft\n60 Jahre IG Metall-Mitgliedschaft: Download\n50 Jahre IG Metall-Mitgliedschaft\n50 Jahre IG Metall-Mitgliedschaft: Download\n40 Jahre IG Metall-Mitgliedschaft\n40 Jahre IG Metall-Mitgliedschaft: Download\nCharlotte Blass 40 Jahre Mitgliedschaft\nCharlotte Blass 40 Jahre Mitgliedschaft: Download\nBernd Lambacher 50 Jahre Mitgliedschaft\nBernd Lambacher 50 Jahre Mitgliedschaft: Download\nKar Scheerer 60 Jahre Mitgliedschaft\nKar Scheerer 60 Jahre Mitgliedschaft: Download


OK, minimalistisch, brauchbar, aber der Sendersuchlauf ist... - digitec\nOK, minimalistisch, brauchbar, aber der Sendersuchlauf ist für die Füchs!\nDas Gerät ist einfach anzuschliessen und zu bedienen.\nDer autom. Sendersuchlauf hat sich als völlig nutzlos erwiesen. Er lief pro Satellit > 1/2h, bei 2 Satelliten also weit >1h Wartezeit! Dabei wurden zwar 2500+ Sender gefunden, von vielen gab es aber 2..4 Einträge mit demselben Namen in der Liste (und ich meine hier nicht einmal HD und einmal SD, wie es sie bei vielen Sendern gibt), sondern wirklich denselben Sender in derselben Auflösung, aber praktisch alle diese Einträge funktionierten nicht!\nErst Googlen einer Senderliste mit Frequenz, Polarisation und div. anderen Angaben und manuelle Eingabe dieser Daten hat uns dann erlaubt, die gewünschte Favoriten-Liste innerhalb ca. 1/2h zusammenzustellen.\n+ Funktioniert gut (wenn 'mal alles programmiert ist).\n+ Schweizer HD Kanäle funktionieren (mit Viaccess card).\n- Sendersuchlauf nutzlos und schnarchlangsam\n- Dauert ziemlich lange vom Einschalten bis endlich ein Sender anzgezeigt wird.


Jebafe´s kleine Welt: Urlaubsbericht Teil 1\nSo, der Urlaubswäscheberg ist bewältigt, nun kann ich Euch einen ersten Urlaubsbericht liefern. Ich werd das in mehrere Teile spalten müssen, wir haben soooo viel gesehen und erlebt, das passt nicht in 1 oder 2 Posts.\nNach den letztjährigen Wetterreinfällen an der Nordsee ( tschuldigung Sabine), haben wir beschlossen, dieses Jahr gehts Richtung Berge. Just zum Zeitpunkt der beginnenden Urlaubsplanung, begann Junior sein Interesse für Tropfsteinhöhlen zu entwickeln. Perfekt, also stand unser Ziel fest: Harz!\nEs begann die Suche nach einer passenden Unterkunft. Garnicht so einfach etwas für 5 Personen in der Hauptsaison was auch noch bezahlbar ist zu finden. Kurz bevor ich hinschmeissen wollte, fand ich unsere Ferienwohnung bei Familie Waschke . Obwohl ich beim Preis skeptisch war und erwartet habe, bei unserer Ankunft den Pferdefuß zu finden, habe ich gebucht. Am 9.7. ging es los. Auto vollgestapelt bis zum Dach, Zwerge vor den Babysitter für laaaaaange Autofahrten verfrachtet ( wer schonmal stundenlang, kaum das man losgefahren war, "Wann sind wir endlich daaaaa?" hören musste, wird mich verstehen) und Tschüß Berlin. Ohne Pause wären es ca. 4 Std Fahrt gewesen. Wenn man allerdings ein Enkelmädchen mit Pionierblase( immer bereit) dabei hat, können es auch schonmal 6 Std werden. Egal, wir fuhren in den Urlaub und waren nicht auf der Flucht.\nAls wir es endlich geschafft hatten, sahen wir dies\nUnsere Ferienwohnung zog sich über die gesamte obere Etage, unten wohnten die Vermieter. Wir wurden sehr herzlich empfangen und es gab eine kurze Führung. Ich fasste es nicht, die Wohnung war wirklich haargenau so, wie ich sie im Internet gesehen hatte. Sehr sauber, sehr gepflegt und mit kompletter Ausstattung. Ausserdem durften wir den Garteneigenen Pool, Spielplatz und Sonnenliegen nutzen. Ich war total baff!\nAm Ankunftstag passierte dann nicht mehr so viel. Sachen auspacken, klären wer wo schläft ( und nach der 1. Nacht wieder umschmeissen), Gegend erkunden und gucken, wo wir Einkaufsmöglichkeiten haben, damit ich die Bande verköstigen kann. Als Großstadtpflanze hatte ich echte Probleme mit der totalen Ruhe dort. Ausser ein bissel Vogelgezwitscher gabs keine Geräuschkulisse.\nAm nächsten Tag gings dann los.\n1. Ziel war Pullmann City . Eine Westernstadt. Bei den Freizeitengeln hatte ich im Prämienshop ja Gutscheine ergattert.\nEin sehr weitläufiges Gelände, auf dem es viel zu sehen gibt.\nDen ganzen Tag haben wir es da aber nicht ausgehalten, den sowas ähnliches haben wir auch bei Berlin. Für uns war es jetzt nicht sooo neu. Also beschlossen wir, das wir weiter nach Thale fahren, zum Hexentanzplatz.\nWir richteten uns also nach den Ausschilderungen. Wow, ein großer und dazu noch kostenfreier Parkplatz am Fuße des Hexentanzplatzes. Um hoch zu kommen, gab es diverse Möglichkeiten: Wandern, Sessellift oder Seilbahn. Wir entschieden uns für Seilbahn. Ich bin als Kind öfter mit den Dingern gefahren, also machte ich mir um mich keinen Kopp, sondern eher um meinen Flugangst geplagten Mann. Hier ging es uns allen noch super\nDas änderte sich schlagartig. Meinem Mann war nach abheben der Gondel zwar auch nicht ganz wohl, aber ich kriegte ne fette Panikattacke! Zu allem Überfluß hatte die Gondel auch noch nen Glasfußboden *kreisch* Nach gefühlten 10 Stunden und tatsächlichen 3 min stieg ich mit zitternden Knien, schweißgebadet und kotzübel aus, froh, wieder festen Boden unter den Füßen zu haben. Ja,ja, wer den Schaden hat.... meine 3 haben sich köstlich amüsiert.\nAlso Aufstieg zum Hexentanzplatz.\nOben angekommen bekam ich fast nen Kreischanfall. Da gab es einen PARKPLATZ! Ich hätte mir die Horrorfahrt sparen können und bequem mit dem Auto hochschaukeln! Egal, nu war zu spät.\nVon dort oben hat man einen atemberaubenden Blick\nEs gab auch eine Sommerrodelbahn dort. Nach meiner eben gemachten Erfahrung mit der Seilbahn, war ich ausserstande in diesem Ding zu fahren. Also durfte mein Mann 3x ran *kicher*\nTja, runter mussten wir ja auch wieder, die Tickets waren ja schon gekauft ( sehr schlau). Schon als ich in der Bergstation die Gondeln sah, schnürte sich alles zusammen, aber ich dachte, die paar Minuten hälste schon aus. Ich sah raus, sah wie die Bäume sich im Wind bogen.... PANIK! Trotzdem stieg ich brav ein, setzte mich und sprang kurz bevor die Türen schlossen wieder raus. Das ging garnicht! Ich glaub ich hätt da drinnen randaliert. Direkt an der Talstation gabs noch diverse Aktivitäten, die Kinder hatten also Beschäftigung, während die Hasenmutter(oma) runterkraxelte. Nach Auskunft brauchte ich auf dem Wanderweg etwa 45 min. War mir wurscht! Bloß nicht wieder in die Gondel. Pah, Wanderweg! Der war so schmal wie ne Bohle und rechts gings weiß ich nicht wieviel Meter in die Tiefe. Oh, nein, da steig ich nicht runter! Dann kam mir die Blitzidee! Wieder hoch zum Hexentanzplatz gekraxelt, wo ein Parkplatz ist, muss es auch eine Strasse geben ( ich amüsierte mich immer noch mit meiner Panik). Bingo! Ich stiefelte also auf der Strasse nach unten, neben mir ein Bächlein was beruhigend plätscherte...langsam kriegte ich mich wieder ein. Zwischendrin rief mich mein Mann an. Er sollte die Kids unten spielen lassen, den Fußmarsch krieg ich schon hin. Ich hätte aber nicht den weltbesten Mann überhaupt, wenn er das gemacht hätte. Ne, er hat die Kinder eingeladen und mich auf halber Strecke eingesammelt. Ich sags Euch: Ich war fix und foxi! Nochmal mach ich so ne Tour nicht ( dachte ich, und wurde eines besseren belehrt, aber dazu später).\nDie Kinder hatten aber ihren Spass und das ist die Hauptsache, trotzdem werde ich nie wieder einen Fuß in eine Gondel setzen.\nHingekritzelt und fotografiert von Jebafe um 11:16\nerstmal: Du hast ja so Recht!!! Das Wetter hier ist unberechenbar.... im Moment haben wir super-Malle-Wetter!!!\nSchön, dass ihr 'nen tollen Urlaub hattet! Ich glaube, wenn den eine verdient hat, dann DU!!!\nWir haben auch schon Tagesausflüge hinter uns... in diverse Freizeitparks... bei uns musste Schatzi leiden und überall mit rein :-)\nBin schon gespannt auf deinen nächsten Bericht...\nÜbrigens: Nett aussehende Kiddies haste!!!\nMeine Beiden haben die Fotos auch schon bestaunt und grüßen euch alle ganz lieb!\nDie Ferienwohnung ist ja super! Hab ich mir direkt mal näher angeguckt. Warum soll man nicht auch mal Glück haben :-)! Ach und du hast jetzt ( oder schon länger?) rote Haare? Wie cool, wollte ich mir auch immer schonmal machen, traus mich aber nicht, weil ich mir doch alles immer so schnell leid seh und mich die ewige Hinundherfärberei nerven würde. Rot ist klasse :-)! So.....dann warte ich mal auf Teil 2 des Ferienreports! LG Anne


Mit Unterstützung aus Münster: Übung der Polizei in Drensteinfurt - Drensteinfurt - Westfälische Nachrichten\n> Übung der Polizei in Drensteinfurt\nMit Unterstützung aus Münster\nÜbung der Polizei in Drensteinfurt\nMehrere Polizeiautos brausten am Mittwochvormittag mit hoher Geschwindigkeit durch die Stadt. Ihr Ziel: das Erlbad. Dort hatte ein Mann zwei Geiseln in seine Gewalt gebracht. Glücklicherweise handelte es sich bei dem Szenario lediglich um eine Übung der Polizeibehörden Münster und Warendorf.\nMittwoch, 31.10.2018, 12:24 Uhr\nVeröffentlicht: Mittwoch, 31.10.2018, 12:15 Uhr\nZuletzt bearbeitet: Mittwoch, 31.10.2018, 12:24 Uhr\nDie Zufahrten zum Freibad waren abgesperrt. Bei der Übung der Polizei ging es um eine Geiselnahme. Foto: Nicole Evering\nWer gestern Vormittag noch eben schnell seinen Einkauf am Netto-Markt erledigen wollte, der wird sich über die Vielzahl an Polizeiautos auf dem dortigen Parkplatz gewundert haben. Auch die Zufahrten zum Erlbad über Merscher Weg und Kleiststraße waren zeitweise gesperrt. Der Grund: eine Geiselnahme – bei der es sich glücklicherweise aber nur um eine Übung handelte.\nKräfte aus mehreren Behörden waren nach Drensteinfurt beordert worden, die Einsatzleitung hatte die Münsteraner Polizei übernommen. Der Netto-Parkplatz diente als Kräftesammelstelle. Das Szenario stellte sich wie folgt dar: Ein Täter hatte zwei Geiseln in seine Gewalt gebracht, sich in einem Auto auf dem Parkplatz am Freibad verschanzt und Lösegeld gefordert. Eine Beziehungstat.\n„Wir üben heute, wie in bestimmten, komplexen Lagen die Verantwortlichkeit übergegeben wird“, erklärte Polizeidirektor Andreas Moll , Leiter des Führungsstabes Münster. Denn bei einer solchen Komplexität sei die Unterstützung aus Münster wichtig für etwas kleinere Behörden wie die der Kreispolizei Warendorf. Und dann müsse gleich zu Beginn jeder Handgriff sitzen. Arbeitsteilung, Abläufe, Technikeinsatz: Auf diese Schwerpunkte wurde gestern besonderes Augenmerk gelegt. „Das ist schon ganz gut gelaufen“, bewertete Moll das Zusammenspiel der Beamten während der gut zweistündigen Übung.\nZum Bereich der Polizeibehörde Münster gehören neben den Kreispolizeibehörden Warendorf, Coesfeld, Steinfurt und Borken auch die in Gelsenkirchen und Recklinghausen. „Pro Behörde führen wir mindestens eine solche Übung pro Jahr durch“, so Moll. Denn neben all dem theoretischen Wissen sei eben auch die Praxis entscheidend, um im Ernstfall schnell und richtig handeln zu können. „Es gibt immer etwas, wo wir uns noch verbessern können“, meinte der Einsatzleiter.\nDie Übung gestern in Drensteinfurt war spontan angesetzt worden. Dennoch hatte man auch die Kreisleitstelle der Feuerwehr ins Boot geholt. Und auch das Erlbad-Team war kurzfristig informiert worden. Die Drensteinfurter, die bloß ihren Feiertagseinkauf erledigen wollten, werden sich jedoch gewundert haben.\nSchlagwörter des Artikels "Übung der Polizei in Drensteinfurt "


Das sind die 3 unzuverlässigsten Sternzeichen | freundin.de\nWenn es um Einladungen oder vereinbarte Treffen bzw. Verabredungen geht, stehen diese drei Sternzeichen nicht gerade für Zuverlässigkeit. Zählen Sie auch dazu?\nWer kommt fast immer zu spät?\nEgal worum es geht, wir alle haben eine Freundin, auf die man sich nicht immer verlassen kann. Bei Einladungen sagt sie spontan ab und bei ausgemachten Treffen verspätet sie sich oft. Natürlich machen diese Sternzeichen das nicht mit Absicht, dennoch kann es ziemlich frustrierend sein. Wenn Sie sich selbst oder eine Freundin in diesen Worten wiedererkennen, könnte eines der folgenden Sternzeichen Schuld daran sein:\nPsst: Diese drei Sternzeichen sind schonungslos ehrlich!\nZwillinge sind lebendig, haben viel Energie und lieben Abenteuer. Doch all diese Eigenschaften bringen leider auch eine Unzuverlässigkeit mit sich. Zwillinge fühlen sich schnell abgelenkt und überfordert. Sie sollten sich einen Tagesplaner zulegen, um ihren Zeitplan besser einzuhalten. Wenn man sich jedoch auf die Spontanität der Zwillinge einlässt, kann man viel Spaß mit ihnen haben.\nDer Schütze ist ehrlich und sehr zielstrebig. Doch sein Wunsch nach Freiheit und Unabhängigkeit ist so groß, dass die Zuverlässigkeit dabei meist auf der Strecke bleibt. Wenn er verabredet ist, macht es ihm nicht viel aus, das Treffen spontan abzusagen. Auf der anderen Seite sind Schützen wahnsinnig einfallsreich und fleißig. Wenn man mit seinem Freiheitsdrang klarkommt, ist der Schütze ein guter Freund.\nFische sind sehr emotional und einfallsreich. Sie scheuen Konfrontationen und neigen deshalb zur Unzuverlässigkeit. Fische sagen lieber nichts, als abzusagen. Sie reden sich um das Thema herum und wollen niemanden verletzen. Ihr Nichterscheinen ist jedoch ärgerlich und kann Freunde traurig stimmen. Fische sollten sich trauen, Ihren Freunden die Wahrheit zu sagen, sie werden es verstehen. Wenn Fische es aber schaffen, sich Zeit für Ihre Liebsten zu nehmen, sind das meist die besten Momente.


Fotos: Li-Ting Tai, Ting-Shuo Chang, Chi-Feng Hsieh (pr), denisproduction.com\nDer wachsenden Stadt muss die Infrastruktur folgen und dementsprechend vorausdenkend geplant werden. Das gilt auch für den Bereich der Mobilität, insbesondere den Ausbau des ÖPNV.\nDabei spielt aus Sicht des Bürgervereines Rissen für den Hamburger Westen inklusive der Stadt Wedel der Streckenabschnitt der S1 zwischen Blankenese und Wedel eine entscheidende Rolle. Wir sind daher der Auffassung, dass ein zweigleisiger Ausbau keineswegs als utopisch betrachten werden, weil auch eine teilweise Erweiterung der Zweigleisigkeit bzw. die Schaffung von Ausweichsgleisen zu einer erheblichen Entlastung führen kann.\nDas gilt insbesondere im Hinblick auf die, auch auf unserer Podiumsdiskussion vom 27. Januar 2020 zahllose Male gestellte, Forderung nach einer massiven Ausweitung des 10-Minuten-Taktes, da dieses mit einer zusätzlichen Belastung der leider immer noch zum Teil eingleisig geführten Strecke einhergehen wird.\nUm sich aber die Option eines zweigleisigen Ausbaues zu bewahren und damit auch die Möglichkeit der Ausweitung des 10-Minuten-Taktes nachhaltig zu sichern, ist es aber erforderlich, die dafür benötigten Grundstücke zu sichern. Die Stadt Hamburg sollte daher nicht dieselben Fehler machen, wie sie die Deutsche Bahn über Jahre hin machte, indem sie sich durch den Verkauf zahlloser Bahngrundstücke der Möglichkeit beraubte, das Bahnangebot wieder zu erstarken.\nDie Stadt Hamburg und der Bezirk Altona sollten daher Vorkehrungen treffen, damit sie sich nicht der Option berauben, den Streckenabschnitt der S1 zwischen Blankenese und Wedel zumindest teilweise zweigleisig auszubauen. Uns ist unbekannt, ob es im Bezirk dazu entsprechende Überlegungen gibt.\nVor dem Hintergrund der allerdings sehr wünschenswerten Bemühungen, Wohnraum zu schaffen, befürchten wir jedoch, dass der Möglichkeit eines zweigleisigen Ausbaus zwischen Blankenese und Wedel nur eine nachrangige Bedeutung beigemessen wird.\nDabei gibt es jedoch im Bereich des Bahnhofes Iserbrook ein ehemaliges Bahngrundstück, auf dem vormals ein Gleis des ursprünglichen – im Jahre 1978 verlegten – Bahnhofes verlief, das aber heute zwecks eines teilweisen zweigleisigen Ausbaues der Strecke zwingend gebraucht werden würde. Dort ist nämlich eine Ausfädelung einer zweiten, nördlich des Bahnhofes Iserbrook verlaufenden, Gleistrasse möglich, die über eine zweite Brücke über die B 431 bis zum Bahnhof Sülldorf geführt werden könnte, womit eine teilweise Erweiterung des zweigleisigen Ausbaues zumindest bis zum Bahnhof Sülldorf geschaffen werden könnte.\nDamit würde man auch schon allein deswegen vorausschauend planen, weil baualtersbedingt eine Überarbeitung der vorhandenen Brücke notwendig sein könnte und dieses dann ohne lange Unterbrechung des Bahnverkehrs möglich wäre, weil in diesem Bereich dann ein zweites Gleis zur Verfügung stünde.\nIn diesem Zusammenhang könnte auch die ohnehin schon seit vielen Jahren überfällige Modernisierung des Stellwerkes Sülldorf in Angriff genommen werden, dessen Ausstattung immer wieder ein technisches Nadelöhr bei der Abwicklung des Zugverkehrs darstellt.\nWir fordern daher die Bürgerschaftsfraktion, den Bezirk und die Bezirksverwaltung auf,\ndie Rahmenbedingungen für ein Grundstücksmoratorium für einen zweigleisigen Ausbau der S-Bahn-Strecke Blankenese-Wedel zu schaffen und die nötigen planerischen Schritte in die Wege zu leiten, um zumindest einen teilweisen zweigleisigen Ausbau zu prüfen.\nUm Ihre Interessen zum Thema Mobilität in Rissen adressieren zu können, bitten wir Sie, uns Ihre Ansichten, Ideen, Fragen und Wünsche zeitnah zukommen zu lassen.\nWas gefällt Ihnen, was ist verbesserungswürdig, was geht gar nicht?\nTeilen Sie uns Ihre Meinung in der folgenden Kommentarfunktion dieser Seite mit.\nVerkehr und Mobilität im Hamburger Westen –\nBürgerverein Rissen lädt zum Informations- und Diskussionsabend mit Politikern und Rissenern ein\n(bvr) Wie steht es um den privaten und den öffentlichen Verkehr im Hamburger Westen? Der Bürgerverein Rissen lädt für Montag, 27. Januar um 19 Uhr, zu einer großen Informations- und Diskussionsveranstaltung ein. Politiker, Vertreter des Hamburger Verkehrsverbunds (HVV) und der Nachbarstadt Wedel werden ihre Pläne und Konzepte zur Mobilität vorstellen und mit den Bürgerinnen und Bürgern offen diskutieren. Dazu eingeladen sind alle Einwohner – nicht nur in Rissen, sondern ebenso aus den angrenzenden Stadtteilen und den Nachbarorten.\n“Wir möchten das Thema mit der realistischen Perspektive diskutieren, dass der Nahverkehr nicht an der Hamburger Stadtgrenze Halt macht”, erläutert Claus W. Scheide, Vorsitzender des Rissener Bürgervereins, die Grundidee der Veranstaltung. “Deshalb wollen wir die anstehenden Aufgaben und Probleme gemeinsam debattieren – und nicht nur im engen Blickwinkel eines einzelnen Stadtteils.” Allerdings seien der Umgehungs- und der Durchgangsverkehr von Rissen nach wie vor nicht zufriedenstellend geregelt, meint Scheide. Die hohe Belastung der B 431, der fehlende 10-Minutentakt der S 1, die geringe Fahrtendichte der neuen Buslinie 388 und der Mangel an Parkplätzen im Ortskern würden von den Einwohnern zu Recht beklagt.\n“Daher interessiert uns, wie die Mobilitätskonzepte der Parteien aussehen und wie sie hier vor Ort umgesetzt werden sollen”, sagt Scheide. “Die Verkehrsströme durch den Hamburger Westen zweckmäßig, umweltschonend und nachhaltig zu leiten, ist eine gemeinsame, Stadtgrenzen und Einzelinteressen überschreitende Aufgabe, die sich auch nur gemeinsam lösen lässt.”\nZur Mitwirkung an diesem Abend haben zugesagt Nils Schmidt (Bürgermeister von Wedel), Frank Schmitt (SPD), Benjamin Harders (Grüne), Dr. Anke Frieling (CDU), Katarina Blume (FDP) sowie die Vertreter des HVV und der VHH. “Außerdem ist es wichtig, einen Überblick über die unterschiedlichen Belange aller Bürgerinnen und Bürger in Rissen zu gewinnen”, betont Claus Scheide. “Sie sind deshalb aufgerufen, dem Bürgerverein ihre Bedürfnisse und Vorstellungen zur Verkehrslage mitzuteilen. Wir freuen uns auf einen regen Besuch der Veranstaltung und zuvor auf viele Zuschriften – per Post, per E-Mail, als Telefonnachricht auf unserem Anrufbeantworter, bei Facebook oder auf unserer Homepage. Dort haben wir eine spezielle Kommentarseite eingerichtet, die ab sofort zur Verfügung steht.”\nDorfgespräch “Verkehr und Mobilität im Hamburger Westen”, Montag, 27. Januar, 19 Uhr in der Campus-Aula Rissen (Gymnasium und Stadtteilschule), Voßhagen 15, 22559 Hamburg. Eintritt frei, Anmeldung nicht erforderlich.\nKontakt: Bürgerverein Rissen e.V., Wedeler Landstraße 2, 22559 Hamburg, Telefon: (040) 81 12 56, E-Mail: info@buergerverein-rissen.de\nFoto: fotolia, smolaw\nDer kleine und gemütliche Auftakt in die Fest- und Feiertage\n(bvr) “Wir zaubern einen kleinen, feinen und gemütlichen Auftakt zur Adventszeit nach Rissen,” sagt Doris Kuhlmann vom ehrenamtlichen Orga-Team für die Rissener Sommer- und Weihnachtsfeste. “Ein großer Weihnachtsmarkt ist in diesem Jahr aus organisatorischen und finanziellen Gründen leider nicht möglich.” Der Rissener Adventszauber findet am 30. November, am Tag vor dem Ersten Advent, von 11 bis 16 Uhr in der Wedeler Landstraße statt. Rissen trifft sich auf der zentral gelegenen Fläche vor den Häusern Nr. 26-28 (vor ‘Topf und Deckel’).\nFür adventliche Stimmung sorgt um 11 Uhr das Blechbläserensemble der Rissener Johannesgemeinde mit bekannten und beliebten Liedern zum Advent. Anschließend schmücken Kinder den Weihnachtsbaum mit selbst gebasteltem Schmuck. Hermann Laatzen liest um 13.30 Uhr aus seinem Buch “Molte und Fledermausi”, und danach macht sich die Volksspielbühne auf die Suche nach einer vermissten Tannenbaumspitze. Ab 15 Uhr wird es wieder musikalisch: Die Sopranistin Elke Angiél trägt weihnachtliche Melodien vor, und die beliebte Popsängerin Katharina Vogel aus Rissen bringt mit ihrem Live-Auftritt eine Portion Schwung ins Dorf.\nZum Rissener Adventszauber gehört ein buntes Aktionszelt für Kinder, in dem ein kleines, liebevoll zusammengestelltes Kinderprogramm geboten wird. Für die Großen und Kleinen gibt es vorweihnachtliche Leckereien zum Essen und Trinken – für Glühwein und Bratwurst sorgt der Lions Club Klövensteen. Spaß bringt auch eine Fotobox. Hier kann sich jeder ein persönliches Foto mit weihnachtlichem Motiv und Grüßen aus Rissen erstellen – für seine Weihnachtspost an Freunde. Das ‘Schuhhaus Holsten’ und das ‘Zauberreich’ laden die Kinder in Rissen wieder zu einer Nikolausstiefel-Aktion ein. Wer seinen (geputzten!) Stiefel dort bis zum 3. Dezember abgibt, erhält ihn am Nikolaustag mit einer schönen Überraschung gefüllt zurück.\n“Alle Menschen in Rissen sind herzlich dazu eingeladen, sich mit uns auf den Advent einzustimmen”, sagt Doris Kuhlmann. “Wir freuen uns, wenn möglichst viele das Angebot annehmen und sich in dieser ja oft recht trubeligen Vorweihnachtszeit ein entspanntes Lächeln ins Gesicht zaubern lassen.”\nRissener Adventszauber. Sonnabend, 30. November 2019, 11 bis 16 Uhr, Wedeler Landstraße 26-28. Veranstalter: Bürgerverein Rissen e.V.\nDer Bürgerverein Rissen macht auf die Informationsveranstaltung zum Otto-Schokoll-Höhenweg aufmerksam. Die Veranstaltung findet am 26. November 2019 von 18:00 Uhr bis 20:30 Uhr in der Aula der Grundschule Iserbarg, Iserbarg 2, 22559 Hamburg statt.\nDen Flyer zur Veranstaltung können Sie hier als Pdf-Datei herunterladen:


IEK Gomera | Sporttherapeut(in)\nKunst- und Kreativitätstherapeut(in)\nEntspannungstherapeut(in) / -pädagoge(in)\nDelfintherapeut(in)/ DelfincoachWaltherapeut(in)/ Walcoach\nEntspannungstherapeut(in) + Fünf >>Tibeter<< ® Trainerlizenz\nLerntherapeut(in) / Lernpädagoge(in)\nGesundheitsberater / Gesundheitstherapeut(in)\nErnährungstherapeut(in) / Ernährungsberater\nTanz- / Bewegungstherapeut(in) mit Kindern und Jugendlichen\nSeminarleiter(in) für kreativen Ausdruck\nSeminarleiter(in) für Sensitivitäts- und Ausdrucksmalerei\nFür diese Ausbildung online anmelden\n574 - G14\nNr. 574 - G14 07. April - 19. April 2014jeweils Montag bis Samstag je 8 - 18 Uhr(ab ca. 17 Uhr Einzelcoaching bei Bedarf)\nEuro 2.100,- / ermäßigt* Euro 1.680,-(incl. USt.; als Kosten für die berufl. Weiterbildung steuerlich absetzbar)\nMenschen, Fähigkeit zur Selbstreflexion, Bereitschaft\nzur Entwicklung eines positiven Selbstbildes.\nMindestalter 24 Jahre, Schulabschluss.\nDie Intensivausbildung richtet sich an Menschen mit Erfah-\nrungen in Sport und Fitness aus bewegungs-, gesundheitlich - medizinischen, psychologischen, therapeutischen,\npädagogischen, sozialpädagogischen, pflegenden\noder helfenden Bereichen.\nbescheinigt. Die erworbene Qualifikation kann grundsätzlich\nbundesweit namentlich geführt und z. B. in selbstständiger Arbeit,\nDie in dieser Ausbildung enthaltene Zusatzqualifikationen\n“Progressive Muskelrelaxation”, “Nordic Walking”, “Wirbelsäulen- gymnastik” entsprechen inhaltlich den qualitativen Anforder-\nungen der Krankenkassen bzw. der Kassenärztlichen Vereinigung. Somit werden die absolvierten Unterichtseinheiten\nunter der Maßgabe einer Einzelprüfung bei bestehender\nGrundqualifikation von den Krankenkassen hinsichtlich des\n§ 20 SGB V (Primärprävention) bzw. von der Kassenärztlichen\nVereinigung hinsichtlich des Einheitlichen Bewertungsmaßstabes im\nBereich übender und suggestiver Techniken als spezifische\nQualifikation grundsätzlich anerkannt.\nAlle Buchungen sind unserer Erfahrung nach auch\nkurzfristig möglich bzw. auch vor Ort leicht realisierbar.\nVeranstaltungsort IEK im Ausbildungszentrum in La Calera, in malerischer Umgebung, ruhiger Lage und an den Stränden und Kraftplätzen des Valle Gran Rey.\nWird die Mindestteilnehmerzahl nicht\nerreicht, kann die Ausbildung vom Institut abgesagt werden. Anmeldungen werden nur\nbis zum Erreichen der max. Teilnehmerzahl berücksichtigt.\n* Bitte entsprechenden Nachweis der Anmeldung beilegen.\nBewegung war und soll für den Menschen natürlich und alltäglich sein. In den letzten Jahren steigt in den Industrieländern aber immer mehr die Anzahl der Menschen die an chronischen und degenerativen Krankheiten und an Übergewicht leiden. Diese Entwicklung hat unterschiedlichste Gründe – immer mehr Menschen arbeiten im sitzen, das Ernährungsangebot ist sehr vielfältig und oft nicht gesund und der Faktor Stress erhöht die Wahrscheinlichkeit unglücklicher Faktoren die zu Übergewicht führen. Die Sport- und Fitnessindustrie hat schon längst darauf reagiert und ein breites Angebot an Fitnessstudios mit unterschiedlichen Programmen und Angeboten entwickelt. Und trotzdem wirkt nur Sport und Bewegung alleine nicht immer. Trotz Fitnesswelle und kalorienarmer Lebensmittel, dauerhafte Abhilfe schaffen keine simplen Fitnessprogramme, sondern nur eine klientenorientierte, ganzheitliche Betrachtung, welche die individuelle körperliche, psychische und gesundheitliche Disposition, Energiebilanz, Nährstoffverarbeitung und Lebenseinstellung ebenso berücksichtigt wie die Bewegungs- und Essgewohnheiten und das psycho-soziale Umfeld. Es besteht also ein dringender Bedarf an qualifizierten Sporttherapeuten, die Menschen in Gruppen- oder Einzelarbeit bei der langfristigen Gewichtsreduktion, sowohl körperlich wie auch psychisch, unter Berücksichtigung von systemischen familiären und sozialen Umfeld begleiten.\nDaher liegt es nahe, ein ganzheitliches Konzept für Fitness zu entwickeln, indem der Körper und die Psyche integriert werden und systemisch im therapeutisch und pädagogisch Konzept betrachtet werden können. Gerade aus dem oben genannten Gründen und auch vor dem Hintergrund des steigenden Anteils älterer Menschen in der Bevölkerung, für die Sport als Prävention vor den abbauenden Prozessen eingesetzt werden kann und der wachsenden Zahl chronischer und degenerativer Krankheiten eröffnen sich für die Sporttherapie hervorragende Zukunftschancen.\nSport kompensiert und regeneriert mit Bewegungsübungen gestörte körperliche, psychische und soziale Funktionen, beugt weiteren Schäden vor und fördert ein gesundheitsbewussteres Verhalten. Die Sporttherapie kann zur Prävention und Rehabilitation eingesetzt werden. Gleichzeitig stärkt es auf der psychologische Ebene das Selbstvertrauen und den Zugang zu den eigenen Empfindungen, Bedürfnisse und Gefühle.\nDie Ausbildung befähigt dazu, Menschen und Gruppen mit sporttherapeutischen Mitteln in ihren Entwicklungs- und Heilungsprozessen zu begleiten und zu unterstützen.\nDer Lehrgang vermittelt Sportmodelle und psychologische Grundlagen aus Sicht der neuen wissenschaflichen Sportwissenschaft unter Integration von psychologischen Ansätzen. Die Teilnehmer lernen, wie man die Situation des Klienten systematisch analysiert und einen passenden Aktions- und Sportplan entwirft. Weitere Schwerpunkte sind Gesprächsführung und Coaching.\nDarüber hinaus werden fachtechnischen Grundlagen in Anatomie und Physiologie vermittelt. Der Kurs versetzt sie in die Lage, eine kompetente\nSporttherapie für alle Personengruppen anzubieten. Sie können zielgruppengerecht beraten, anleiten und betreuen.\nIm theoretischen Teil der Ausbildung werden Hintergründe zur Bedeutung der Bewegung im Sportbereich und die der körperlichen und geistigen Entspannung für die Entwicklung eines körperlichen und geistigen Wohlbefindens vermittelt. Weiterhin wird aus Sicht der Bewegung im Sport auf die Ursachen von Verhaltensauffälligkeiten eingegangen und Schwerpunkte für Interventionsmaßnahmen vorgestellt.\nDie Lebenssituation der Menschen in den Industrieländer, ihr Bezug zu Sport\n• Bedeutung von Sport für das Wohlbefinden– Prävention und Therapie Gesundheitspolitische und gesundheitspädagogische Aspekte Bewegungsmangel - Ursache von Verhaltensauffälligkeiten, chronischer und degenerativer Krankheiten Psychologische und sozialwissenschaftliche Aspekte Ansätze und Modelle der Sporttherapie (aktuellen Theorien,\nMethoden - verschiedene Modelle) Berufskunde/Berufsfeld (Beratung, Betreuung, Therapie) Grundlagen der Sporttherapie Medizinische Grundlagen Anatomische Grundlagen Anwendungsbereiche der Sporttherapie Kontextuelle Einbettung der Sporttherapie Einführung in bewegungs- und verhaltenstherapeutische Verfahren Leistungs- und Trainingssteuerung Sport im Kraft- und Geräteraum Sportübungen für bestimmte Muskelgruppen Bewegungskoordination Entwicklung eines ganzheitlichen Körperbildes Kombinationsmöglichkeiten mit Spinning und Aerobic Seminarleiter für Nordic Walking Seminarleiter für Wirbelsäulengymnastik Pilates und Beckenbodentraining Theoretische Einführung im Aqua Fitness Anamneseverfahren in der Sporttherapie Sporttherapeutische Interventionen Indikationsgrenzen, Kontraindikation Spezialisierungen (z. B. Innere Erkrankungen, Orthopädie, Psychosomatik, Sucht etc.) Sport und Psyche Grundlagen der Psychologie und therapeutische Interventionstechniken Aufdecken von abwehrmechanistischen Strukturen Kommunikations- und Interviertechniken (Gesprächsführung) Ängste und Agressionen durch Sport bewältigen Anwendung von Entspannungsverfahren bei Gewichtreduktion – Progressive Muskelrelaxation (Seminarleiterschein) Praxisfelder: Einsatzformen im Berufsalltag Praxiserfahrungen: Durchführung verschiedener sporttherapeutischer Therapieeinheiten Anleitung von Klientengruppen Rechtliches zur Berufskunde Gesetzliche Grundlagen zum Therapeutenberuf Grundlagen, Ziele und Grenzen der Sporttherapie Klientzentriertes Einzelcoaching Selbsterfahrung\nNoch heute gilt: In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Die Sporttherapie setzt sich aus trainingswissenschaftlichen, medizinischen, pädagogisch-psychologischen und soziotherapeutischen Elementen zusammen. Fachliche, methodische und sozial-kommunikative Kompetenzen werden durch eine kontinuierliche Auseinandersetzung mit sich selbst und den verschiedenen methodischen Ansätzen erarbeitet.\nGrundvoraussetzung für eine erfolgreiche Teilnahme sind die Bereitschaft zur Selbstreflexion sowie Freude an Bewegung und Sport. Neben einem umfangreichen theoretischen Teil, in dem medizinische und sportpädagogische Grundlagen vermittelt werden, steht natürlich die praktische Arbeit im Vordergrund: Flexibilität und Bewegungskoordination, die Entwicklung eines ganzheitlichen Körperbildes, die Kombination aus Sportübungen mit Entspannung oder die verbale und nonverbale Kommunikation sind wesentliche Bestandteile der Ausbildung. In der Ausbildung wird durch Vortrag, Gruppenarbeit und Selbsterfahrung eine Wissensbasis zu den modernen sportwissenschaftlichen Modellen geschaffen. Die Teilnehmer(innen) üben Elemente aus den unterschiedlichen Verfahren. Die Erfahrungen werden reflektiert, analysiert und auf ihre therapeutische Relevanz hin geprüft.\nDie gelernten Methoden werden von den Teilnehmenden umgesetzt und gemeinsam Therapieansätze generiert. Die Ausbildung endet mit der Durchführung einer selbst entwickelten Seminar- und Therapieeinheit. Therapieeinzelsitzungen werden im Rollenspiel mit erfahrenen Sportwissenschaftler, Sporttherapeut(inn)en oder Diplom-Psycholog(inn)en geübt und supervidiert. Gemeinsam werden die gelernten Verfahren zur Anwendung gebracht.\nMehr zum Thema Infobroschüre Gern senden wir ihnen Infomaterial per Post zu. Füllen Sie einfach das folgende Formular aus!\n© 2007-2013: IEK GOMERA