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Regionalpavillon der drei Kreise | Falk Report\nGemeinsam bei der Landesgartenschau 2019\nSetzen auf überregionale Zusammenarbeit: Landrat Stefan Rößle (Donau-Ries), stellvertretender Landrat Stefan Horndasch (Ansbach), Landrat Gerhard Wägemann (Weißenburg-Gunzenhausen) und Bürgermeister Stefan Ultsch (Wassertrüdingen) vor dem Regionalpavillon (v.l.n.r.). Foto: Hildegard Frank\nDie Landkreise Ansbach, Donau-Ries und Weißenburg-Gunzenhausen präsentieren sich auf der Gartenschau 2019 in Wassertrüdingen in einem Regionalpavillon. Dieser wurde den beteiligten Akteuren, Städten und Gemeinden nun vorgestellt.\nAm 24. Mai 2019 eröffnet die Natur in Wassertrüdingen, die Bayerische Gartenschau, ihre Pforten. Die Landkreise Ansbach, Donau-Ries und Weißenburg-Gunzenhausen präsentieren sich in einem Regionalpavillon. In diesem werden Informationen zu den Landkreisen und die Schätze der Region, also die Städte, Gemeinden, Museen und Vereine der Region, vorgestellt. „Hier denken wir über Landkreisgrenzen hinweg“, äußerten sich die Landräte Stefan Rößle (Donau-Ries) und Gerhard Wägemann (Weißenburg-Gunzenhausen) zum gemeinsamen Auftritt. Sie waren auf Einladung von Landrat Dr. Jürgen Ludwig (Ansbach) nach Wassertrüdingen gekommen und besichtigten den Regionalpavillon.\nNachdem man in Rain am Lech 2009 so positive Erfahrungen gesammelt habe, freue man sich auf die Zusammenarbeit und die Gartenschau in der Region. Denn klar sei: „Wir alle profitieren von der Zusammenarbeit und von der Gartenschau in Wassertrüdingen,“ schlossen die Landkreischefs.\nWeiterführende Informationen zur Gartenschau „Natur in Wassertrüdingen“ finden Sie unter:https://www.wassertruedingen2019.de\n7. Dezember 2018 13:21 ⋅ Kommentar hinterlassen ⋅ Werner Falk ⋅ Posted in: Allgemein, Falk-Report


Künstliche Intelligenz im Einsatz für den Rettungsdienst - BTU Cottbus-Senftenberg\nAktive Seite ist 1.3: Künstliche Intelligenz im Einsatz für den Rettungsdienst\nPro Jahr gehen allein in der Rettungsleitstelle Lausitz rund 120.000 Notrufe unter der Rufnummer 112 ein. Bundesländer und Landkreise stehen unter enormem Druck. Rettungsfahrzeuge müssen bereitstehen und entsprechend ausgestattet sein, Notärzte und Krankenhausbetten zur Verfügung stehen. | Foto: Carola Vahldiek\nKünstliche Intelligenz im Einsatz für den Rettungsdienst Startschuss für das Projekt AI Rescue in der "Modellregion Gesundheit Lausitz"\nIm Rettungsdienst sind schnelle Entscheidungen gefordert, nicht selten geht es um Leben und Tod. Künstliche Intelligenz soll nun das Rettungswesen in Deutschland fit machen für die Zukunft.\nZiel ist es, Einsatz- und Rettungskräften mittels intelligenter Technologien künftig mehr digitale Unterstützung für die notfallmedizinische Versorgung zur Verfügung zu stellen. Im neuen Forschungsprojekt AI Rescue erstellt ein interdisziplinäres Team von Wissenschaftlern unter Leitung der Björn Steiger Stiftung aktuell eine Machbarkeitsstudie am Beispiel der „Modellregion Gesundheit Lausitz“, wie mithilfe KI-basierter Datenanalyse die Arbeiten im Rettungswesen effektiver und effizient gestaltet werden können. Das Vorhaben wird vom Bundeministerium für Verkehr und digitale Infrastruktur (BMVI) gefördert.\nPro Jahr gehen allein in der Rettungsleitstelle Lausitz rund 120.000 Notrufe bei der Rufnummer 112 und 120.000 weitere Anrufe ein. "Bundesländer und Landkreise stehen unter enormem Druck. Rettungsfahrzeuge müssen bereitstehen und entsprechend ausgestattet sein, Notärzte zur Verfügung stehen. Mit Hilfe unserer Software wird es möglich sein, die Rettungskette virtuell abzubilden und mögliche Einsatzszenarien zu testen. Nur so können Entscheider aus Wirtschaft, Politik und dem Gesundheitswesen optimal planen, wie viele Rettungsfahrzeuge beispielsweise an welchen Leitstellen zur Verfügung stehen müssen, damit Hilfesuchende zu jeder Zeit an jedem Ort die bestmögliche Unterstützung erhalten“, so Prof. Fügenschuh.


7 Sex-Apps, die du ausprobieren solltest - wmn\n7 Sex-Apps, die du ausprobieren solltest\nWir stellen vor: Die besten Sex-Apps für mehr Spaß im Bett. Foto: golubovy Getty Images via Canva.com\nEs gibt immer einmal Phasen, in denen unser Sexleben nur mitgeschleift wird, aber keine echte Aufmerksamkeit bekommt. Das ist auch okay. Zumindest so lang bis wir es ändern wollen und selbst nicht auf die Reihe bekommen. Genau dafür gibt es aber smarte Helfer, die dir den letzten Funken Motivation geben können, den du brauchst für neue sexuelle Abenteuer. Deshalb habe ich für dich die besten Sex-Apps herausgesucht, die neue Kinks und Kicks in dein Sexleben bringen werden.\nDie besten 7 Sex-Apps im Überblick\nWozu braucht man Apps beim Sex?\nDie 7 besten Sex-Apps für Singles & Paare\n3. Naughty Sex Tracker: für eine bessere Übersicht\n5. iKamasutra: Mehr Stellungswechsel\n6. Paired: Glückliche Beziehungen haben besseren Sex\nKeine App, aber trotzdem geil: Slutbot\nFazit: So können Sex-Apps dein Leben bereichern\nSex mithilfe einer App zu haben, klingt nach einer gruseligen und sehr einsamen Dystopie, in der Sex nicht mehr aufregend oder intim ist. Denn wozu braucht man bei so einem schönen Moment noch eine dritte Person aka eine App?\nDer Gedankengang macht so lange Sinn, bis uns einfällt, dass wir Apps längst in unsere Laken gelassen haben. Ich spreche hier von Dating-Apps à la Tinder, die uns innerhalb von Minuten ein aufregendes Sex-Date klarmachen können oder auch Porno-Apps, die uns beim Handanlegen mit erotischen Fantasien versorgen.\nAber auch unsere Sextoys sind smart geworden und können per App-Steuerung Fernbeziehungen am Laufen halten. Warum sollte man also nicht noch einen Schritt weiter gehen und Apps unseren Sex mitbestimmen lassen?\nDeshalb habe ich mich auf die Suche gemacht nach den vielversprechendsten Tech-Helfern rund um das Thema Sex, Fantasien und Masturbation. Ich verrate dir natürlich auch, ob die App eher für Singles oder Pärchen gedacht ist und was du dafür blechen musst. Bei allen vorgestellten Apps gibt es kostenlose Features, die dich komplett in das Angebot hereinschnuppern lassen, bevor du etwas bezahlen musst.\nAchtung: Wer hier auf der Suche nach guten Porno-Apps für Frauen ist, der sollte lieber diesen Artikel lesen, denn das wird nicht der Fokus unter diesen aufregenden Sex-Apps sein.\nSex-Apps auch ohne Wlan nutzen? Mit dem Free M-Tarif von O2 ist es möglich:\nMasturbation ist ein wichtiger Bestandteil von gutem Sex. Foto: IMAGO / Addictive Stock\nZielgruppe: Frauen Single oder in Beziehung\nKink-Level: niedrig bis mittel\nThemen: Selbsterkundung, Masturbation, eigene Fantasien entdecken, Mindfull Sex\nFerly ist eine Plattform, auf der Frauen sich selbst und ihre Lust entdecken können. Denn die Zahlen beweisen es: Frauen kommen 30 % weniger beim heterosexuellen Sex. Dieser Orgasm Gap ist aber nicht nur Schuld des Partners, sondern kann auch bei einem selbst liegen, wenn man nicht kommunizieren kann, was einem wirklich gefällt.\nFerly möchte das ändern und damit die wohl wichtigste und beste Sex-App auf dieser Liste. Mit erotischen Geschichten (wie beim deutschen Konkurrent Femtasy), aber auch geführten Sessions und Übungen sollen Frauen ihre eigene Sexualität besser verstehen lernen. Besonders die Sessions sind extrem spannend, denn jede Frau kommt anders und auf einige Methoden wärst du sicher von allein nicht gekommen.\nPreis: teils kostenlos, Premium ab 6,67 € im Monat\nPsst: Du bist beigeistert von Ferly? Dann solltest du auch Lover ausprobieren.\nIst Sex auf dem Balkon schon zu viel? Finde es heraus mit Kindu. Foto: imago/Westend61 /\nZielgruppe: Paare & Affären\nThemen: sexuelle Fantasien, Erkunden von Kinks, Initiieren\nKindu will der Mittler sein zwischen Sexpartner:innen, die sich nicht trauen, ihre Fantasien voreinander direkt offen zu legen. Stattdessen kann jede:r bei den über 600 vorgefertigten Fantasien und Stellungen nach recht oder links wischen (Tinder-Prinzip).\nNur was matcht, wird dem anderen auch angezeigt. In jedem Deck sind 12 Fragen darin mit Kinks aber auch Aufgaben, die erledigt werden müssen. So kommt ihr in null Komma nichts auf neue Ideen fürs Bett.\nPreis: teils kostenlos, 0,99 € pro Fragendeck\nZielgruppe: Singles & Paare\nDer Naughty Sex Tracker ist eine typische Tracking-App, allerdings hilft sie dir, zu wie oft, wann und wo du eigentlich besonders horny bist. Besonders für längere Pärchen könnte das interessant werden, denn vielleicht ist euer lustvollster Tag in der Woche gar nicht am Wochenende, sondern ein Montag. Dann wird Montag ab jetzt die Date-Night.\nEs ist also ein App mit Kalenderoption, die dich sexuelle Aktivitäten, aber auch Masturbation, Hand- oder Blowjobs, aber auch Analsex eintragen lässt. Das Tracking ist kostenlos, für die Auswertung der Daten bezahlst du einmalig mindestens 4,99 €.\nPreis: teils kostenlos, Premium ab 4,99 €\nPsst: Vielleicht bringen dich ja auch diese erotischen Serien bei Netflix und Co. in die richtige Stimmung für noch mehr Abenteuer.\nFordere dein:e Partner:in heraus mit Can’U. Foto: Valeria Ushakova Collection via Canva\nCan’U ist eine sehr minimalistische App, die dich und deine:n Sexpartner:in zu gegenseitigen Mutproben herausfordert. Sobald ihr eure Konten gekoppelt habt, könnt ihr euch anzügliche Wetten zuschicken. Wer am Ende der Woche vorn liegt, hat gewonnen.\nWie sieht so eine Mutprobe aus? Unterschiedliche, denn du kannst aus Rubriken von romantisch über Rollenspiel, BDSM, Naughty oder Extrem auswählen. Das kann zum Beispiel so aussehen: Wenn du das nächste Mal deine:n Partner:in siehst, musst du sie oder ihn innerhalb von 15 Minuten zum Orgasmus bringen.\nFür alle, die es gern persönlicher Mögen: Wer sich die Premium-Variante der Sex-APp freischaltet, kann auch selbst angelegte Mutproben verschicken, ohne dass der oder die Partner:in das weiß.\nPreis: teils kostenlos (Naughty & Romantisch), pro weitere Kategorie 1,99 € oder 4,99 € für alle\nPsst: Can’U ist dir etwas zu Basic? Dann empfehle ich dir Desire. Die App ist ebenfalls auf Pärchen ausgelegt und hat Mutproben unterschiedlichster Art. Allerdings ist sie nur auf Englisch verfügbar.\nLerne neue Stellungen kennen mit iKamsutra. Foto: wmn\nZielgruppe: Singles, Paare & Affären\nThemen: Stellungs-Inspo, sexy To-Do Listen\nDas Kamasutra ist die Sexbibel schlechthin und nicht nur ein Lexikon für Stellungen, sondern auch Sextechniken. iKamasutra will das in abgespeckter Variante direkt ins Schlafzimmer bringen.\nAllein oder zu zweit könne Stellungen durchstöbert, bewertet oder auf die To-Do Liste gesetzt werden. Aber ihr könnt euch auch inspirieren lassen vom Stellungsgenerator oder indem ihr euer Verlangen (nach Intimität, Schwierigkeit und Stärke) eingebt.\nPreis: teils kostenlos, Premium ab 3,99 € im Monat\nPsst: Jede Woche testen wir eine Stellung aus dem Kamasutra und berichten darüber in unseren weekly sexperiences:\nThemen: Vorlieben, Kennenlernen, Beziehung ausbauen\nPaired ist nicht direkt eine Sex-App, sondern vielmehr eine Beziehungs-App. Sie hat eine wissenschaftliche Herangehensweise und versucht mitteln kurzer Quizes wichtige Gespräche unter Partner:innen anzustoßen.\nEin großer Teil davon betrifft natürlich auch das Sexleben und so gibt es Partner-Quizes zu sexuellen Fantasien, Romantik oder Berührungen. Jede:r Partner:in füllt die Quizes dabei allein aus und erst, wenn beide ihre Antworten gegeben haben, werden die Ergebnisse ausgewertet. Je nach Resultat gibt es dann spannende Facts und Tipps. Oder stöbere durch bekannte Stellungen aus Filmen und stellt sie gemeinsam nach. So viel Inspo gibt es wohl bei keiner anderen Sex-App.\nPreis: teils kostenlos, Premium für 13,99 € im Monat für zwei Nutzer:innen\nPsst: Du findest Paired interessant und willst gern mehr an der gemeinsamen Intimität und Beziehung arbeiten? Dann probiere auch die Sex-App Pillow oder Blueheart: Expert Couples Therapy aus.\n7. Femtasy: Erotik auf die Ohren\nThemen: Porno für die Ohren\nAuf Femtasy findest du heiße Hörbücher für Männer und Frauen. Alle, denen Pornos etwas zu viel sind, kann sich mit Kopfhörern, geschlossenen Augen und dem Lieblingsvibrator entspannt zurücklehnen.\nAuch für kinky Leute gibt es hier Geschichten in Sachen BDSM und Unterwerfung. Außerdem kannst du deinen Lieblingssprecher:innen folgen und wirst immer alarmiert, wenn es eine Geschichte von ihm oder ihr kommt.\nPreis: 14 Tage kostenlos, danach ab 5,42 € im Monat\nDer Slutbot hilft dir, besser im Sexten zu werden. Dafür musst du dich lediglich auf der Website von JuiceBox registrieren und ein Bot wird dich zum Profi der versauten Nachrichten machen.\nDas Ganze ist völlig umsonst, einziger Haken: er ist auf Englisch. Willst du das Gelernte in die Tat umsetzen, musst du also gut übersetzen können.\nKeine der hier vorgestellten Sex-Apps wird tatsächlich direkt während des Akts an sich benutzt, es wird höchstens eine Audiofile gespielt oder eine lustvolle Geschichte. Du musst dir also keine Angst um Zombiesex machen, bei dem beide Partner:innen auf ihr Smartphone starren.\nVielmehr initiiert die App den Sex, gibt Leitung oder einfach neue Ideen, die vielleicht so niemals aufgekommen wären. Diese Apps machen dich nicht von heute auf Morgen zum Sexprofi oder zum:r Kamasutrameister:in, allerdings geben sie den nötigen Anstoß.\nDu willst wissen, ob du und dein nächstes Match auf dieselben Sachen stehen? Das bedeuten die Sex-Abkürzungen in der Bio:\nMarkiert: #couple sex, #masturbation, #ratgebertechnik


Symbolbild Photo by Olga Guryanova on Unsplash\nVon: Gast Autor 18. Dezember 2020\nSpeziell Brustoperationen erfreuen sich großer Beliebtheit.\nSchönheitsoperationen sind für viele Frauen die letzte Hoffnung, die unter einem Makel ihrer Brüste leiden, ob es sich um Hängebrüste, zu kleine Brüste oder etwas anderes leiden. Vor allem eine Bruststraffung ist in unterschiedlichen Situationen hilfreich.\nBruststraffung in Frankfurt – alle Informationen im Überblick\nEs gibt viele Gründe, warum eine Bruststraffung sinnvoll oder sogar notwendig ist. Im Alter oder nach einer Schwangerschaft verlieren Brüste häufig an Spannkraft. Dann kann eine Bruststraffung dabei helfen, die Ästhetik zurückzugewinnen. Es kann zu einer großen Belastung werden, wenn die Schönheit der Brüste verloren geht. Wer so stark darunter leidet, dass das normale Leben stillsteht, denkt letztendlich an eine Bruststraffung als Lösung. Die Operation sorgt dafür, dass die Brüste wieder straff werden. Es gibt verschiedene Techniken, sodass diese an die Situation und den Bedürfnissen der Frau angepasst werden können. Ein Experte auf dem Gebiet der Bruststraffung ist beispielsweise Dr. med. Gisbert Holle in Frankfurt.\nNach der Operation fühlen sich die Frauen wieder wohl, weil auch das Selbstbewusstsein zurückkehrt. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass bei einer Bruststraffung auch Komplikationen auftreten können. Darüber hinaus gibt es keine Gewähr, dass die operierten Brüste den Frauen gefallen. Daher ist es von großer Bedeutung vor dem Eingriff ein Gespräch mit dem Arzt zu führen, der darin über das zu erwartende Ergebnis und die Gefahren aufklärt. Danach können sich Frauen noch einmal Gedanken darüber machen und sich auf dieser Basis für eine Bruststraffung entscheiden. In der Regel wird eine Bruststraffung aus optischen Gründen durchgeführt, seltener gibt es medizinische Faktoren dafür. Deshalb müssen Frauen die Kosten selbst aufbringen. Wie hoch diese sind, hängt von der Operation ab. Falls noch Implantate eingesetzt werden, steigen die Kosten nochmals an. Verursachen große Brüste Rückenschmerzen, können Brustverkleinerung und Bruststraffung jedoch von der Krankenkasse übernommen werden.\nWann ist eine Bruststraffung angebracht?\nDass die Brüste mit steigendem Alter schlaffer werden, kommt bei fast allen Frauen vor. Das liegt daran, dass Bindegewebe und Haut im Laufe der Zeit nicht mehr so elastisch sind wie in der Jugend. Wann es dazu kommt, ist jedoch bei jeder Frau anders, denn hier spielen verschiedene Aspekte eine Rolle. Sind die Brüste zu groß, dehnt sich die Haut besonders stark als bei kleinen Brüsten. Einige Frauen haben per se ein schwaches Bindegewebe, wodurch sie schon in jüngeren Jahren unter schlaffen Brüsten leiden können. Schwangerschaften können ebenso dafür verantwortlich sein, dass die Brüste außer Form geraten. Auch nach einer Diät ist es möglich, dass die Brust schlaffer wird, denn sie besteht aus Fettgewebe. Alleine schon die natürlichen Brüste können für manche Frauen ein Grund sein, diese straffen zu lassen, weil sie ihnen nicht gefällt. Egal aus welchen Gründen Frauen mit ihnen unzufrieden sind, diese Probleme können durch eine Bruststraffung behoben werden. Falls psychische Probleme das Bedürfnis nach einer Bruststraffung hervorrufen, muss jedoch abgeklärt werden, ob diese wirklich hilfreich ist und ob nicht andere Maßnahmen ergriffen werden müssen.\nDie Vorbereitung auf eine Bruststraffung\nEine Bruststraffung kann erst durchgeführt werden, wenn das Wachstum beendet ist. Erst dann sind die Brüste vollständig entwickelt. Zudem wird empfohlen, diese Operationen erst dann in Angriff zu nehmen, nachdem die Familienplanung abgeschlossen ist. Andernfalls kann es zu Problemen beim Stillen kommen. Nach der Schwangerschaft und Stillzeit sollten Frauen mit einer Straffung warten, bis sich die Brüste wieder in ihrem normalen Zustand befinden. Das kann einige Monate dauern. Wenn es dann so weit ist, wird die Patientin umfassend über die möglichen Operationstechniken informiert, einschließlich der Gefahren, die es bei einer solchen Operation gibt. Selbstverständlich haben auch die Frauen Gelegenheit, über ihre Wünsche und Bedürfnisse zu sprechen, die sie sich von der Bruststraffung erhoffen. Nach dem Aufklärungsgespräch entscheiden Arzt und Patientin, welche Technik bei der Operation sich am besten eignet.\nIn der Regel müssen sich Frauen für eine Bruststraffung ins Krankenhaus begeben, um stationär aufgenommen zu werden. Kurz vor der Operation erhalten sie eine Vollnarkose. Sie dauert über zwei Stunden und wird dann gemäß der vereinbarten Technik durchgeführt. Es gibt mehr als 20 Methoden dazu, die nicht nur bei Vergrößerungen, sondern auch bei Verkleinerungen der Brüste möglich sind. Bei der Wahl der Methode werden nicht nur die Wünsche der Frauen berücksichtigt, denn auch die individuelle Anatomie der Brüste ist relevant. Dabei handelt es sich um den Zustand von Bindegewebe und Haut, die Größe oder die Art der Brustwarzen. Nach dem Eingriff sollen die Brüste möglichst natürlich aussehen. Daher ist eine Bruststraffung sinnvoll, wenn eine Brustverkleinerung oder -vergrößerung geplant ist, bei der auch Implantate eingesetzt werden. Nach der Bruststraffung müssen Frauen noch für einige Tage im Krankenhaus verbleiben.


Die Datenschutzerklärung | Testcenter Austria\nEs wurde ein Datenschutzbeauftragter bestellt, wo Sie jederzeit Ihre Rechte geltend machen können. Diesen können Sie unter datenschutz@hrm-institut.at erreichen.\nDiese Seite nutzt aus Sicherheitsgründen und zum Schutz der Übertragung vertraulicher Inhalte, wie zum Beispiel Bewerbungen oder Newsletter (Jobfinder), die Sie an uns als Seitenbetreiber senden, eine SSL-bzw. TLS-Verschlüsselung. Eine verschlüsselte Verbindung erkennen Sie daran, dass die Adresszeile des Browsers von "http://" auf "https://" wechselt und an dem Schloss-Symbol in Ihrer Browserzeile.\nDie Verarbeitung der in das Kontaktformular eingegebenen Daten (Name und E-Mail-Adresse) erfolgt somit ausschließlich auf Grundlage Ihrer Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO). Sie können diese Einwilligung jederzeit widerrufen. Dazu reicht eine formlose Mitteilung per E-Mail an uns. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Datenverarbeitungsvorgänge bleibt vom Widerruf unberührt.\nDiese Website nutzt Funktionen des Webanalysedienstes Google Analytics. Anbieter ist die Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA. Google Inc. verfügt über eine Zertifizierung gemäß dem EU-US Privacy Shied, womit eine Datenweitergabe in die USA nach Artikel 45 DSGVO zulässig ist.\nDiese Seite nutzt über eine API den Kartendienst Google Maps. Anbieter ist die Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA. Google Inc. verfügt über eine Zertifizierung gemäß dem EU-US Privacy Shied, womit eine Datenweitergabe in die USA nach Artikel 45 DSGVO zulässig ist.\nBei Fragen zur Datenschutzerklärung können Sie sich jederzeit bei uns melden: office@hrm-insitut.at


Wer an sich glaubt, kann auch gewinnen! | Alice Magazin\nAlumni Wer an sich glaubt, kann auch gewinnen!\n07.06.2011 | Barbara Halstenberg\nSarah Kokigei versucht, ihren Klienten Mut zu machen, nach dem Motto: „Frau Kokigei hat es geschafft, dann kann ich es auch schaffen.“ Die ehemalige Studentin der ASH sitzt aufgrund einer Spastik im Rollstuhl und arbeitet im Integrationsfachdienst (IFD) Berlin Südwest, einem Vermittlungsangebot für Menschen mit schweren Behinderungen. Bis sie an diesem Punkt ihrer Karriere angekommen ist, hat sie einige andere Stationen hinter sich gelassen.\n2006 schließt Sarah Kokigei ihr Diplom zur Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin ab und beginnt nach kurzer Arbeitslosigkeit eine 3-monatige Probebeschäftigung am integrativen Gymnasium in Birkenwerder. Dort vermittelt sie Schüler/-innen in Berufspraktika. Im Anschluss bekommt sie eine befristete Anstellung bei der Senatsverwaltung für Bildung, Wissenschaft und Forschung, wo sie für die Umsetzung des Investitionsprogramms 2008–2013, auch bekannt als Krippenausbauprogramm, mitverantwortlich ist. Sie unterstützt dort Träger von Kindertagesstätten bei der Antragstellung von Fördergeldern.\nNach einem Auflösungsvertrag bekommt sie einen Tipp von ihrem Integrationsberater vom Integrationsfachdienst über eine freie Stelle. Sarah Kokigei bewirbt sich und wird genommen. Endlich ist sie da gelandet, wo sie hin wollte. Im Nachhinein muss sie bei der Erinnerung an die Arbeitssuche schmunzeln. Immer wieder hat sie sich während der Zeit in Geduld geübt und sich gesagt, dass sie es schaffen werde. Immer wieder hat sie sich aber auch vor Augen gehalten, was schon hinter ihr lag, ein abgeschlossenes Studium und die Bemühungen um einen Arbeitsplatz.\nBeraterin nun beim Integrationsfachdienst\nSeit 2009 arbeitet die Beraterin nun beim Integrationsfachdienst, dessen Auftraggeber das Integrationsamt im Landesamt für Gesundheit und Soziales ist, das berlinweit sieben regionale und drei Spezialdienste fördert. Der IFD ist wiederum bei der Fortbildungsakademie der Wirtschaft (FAW) gGmbH, Akademie Berlin, angesiedelt. Die FAW gGmbH ist ein bundesweiter wirtschaftsnaher Bildungs- und Personaldienstleister. Rund 2 050 Mitarbeiter in 31 Akademien und 150 Außenstellen setzen sich intensiv dafür ein, Arbeitslosen und von Arbeitslosigkeit bedrohten Menschen neue Perspektiven zu schaffen oder Arbeitnehmern den beruflichen Aufstieg zu ermöglichen. Bei allen Angeboten steht das Lernen in der Praxis – wohnortnah und individuell – im Vordergrund. Ein Schwerpunkt der Berliner Akademie ist die erfolgreiche (Re-)Integration von Menschen mit Behinderungen in die Arbeitswelt.\nSarah Kokigeis Aufgabe besteht darin, mit den Klienten und Klientinnen ihre Bewerbungsunterlagen zu optimieren, zu schauen, wo sie gerne arbeiten möchten und können. Ein wichtiger Bestandteil ihrer Arbeit ist aber auch, die Klienten bei ihrer Behinderungsbewältigung zu unterstützen. Häufige Fragen drehen sich um den Umgang der Behinderung mit der Arbeitssituation. Die Beraterin leistet viel Motivationsarbeit und versucht, ihren Klientinnen und Klienten Selbstvertrauen zu vermitteln, dabei hilft ihr oft die eigene persönliche Erfahrung.\nEine Behinderung hat viele positive Aspekte\nEin weiterer Aufgabenbereich ist die Beratung von Arbeitgebern über mögliche Förderungen bei der Einstellung eines Mitarbeiters mit Behinderung. Sarah Kokigei muss Ängste nehmen und Unsicherheiten abbauen. Dabei muss sie Selbstverständliches vermitteln, nämlich dass ein Mensch mit Behinderung Fähigkeiten und Qualifikationen hat und seine Behinderung ihn bei seiner Arbeit nicht zwingend einschränkt. Frau Kokigei leistet hier ganze Überzeugungsarbeit. „Man muss den Menschen klarmachen, dass eine Behinderung nichts Negatives ist, sondern viele positive Aspekte hat.“ So haben Menschen mit Behinderungen beispielsweise auf bestimmte Situationen einen anderen Blickwinkel, der für das Unternehmen bereichernd sein kann. „Bedeutend für mich ist auch, das Bewusstsein dafür zu schärfen, dass die Behinderung nichts Besonderes ist, sondern dazugehört“, erklärt Frau Kokigei. Sie informiert die Unternehmen auch darüber, dass behinderungsbedingte Nachteile durch finanzielle Unterstützung seitens der Bundesagentur für Arbeit ausgeglichen werden können und dass das Integrationsamt bei der behinderungsbedingten Arbeitsplatzausstattung unterstützend zur Seite steht.\nSarah Kokigei hat viel zu tun und ist zufrieden dabei. Anderen Studierenden rät sie, so früh wie möglich praktische Erfahrungen zu sammeln und persönliche Kontakte zu knüpfen. Das sei beim Berufseinstieg sehr wichtig. An ihre Studienzeit erinnert sie sich gern. Und obwohl die organisatorischen Abläufe, zumindest die Raumplanung, ihrer Meinung nach verbessert werden könnten, hat sie sich an der ASH wohlgefühlt.\nAnderen Studierenden rät sie, so früh wie möglich praktische Erfahrungen zu sammeln und persönliche Kontakte zu knüpfen. Das sei beim Berufseinstieg sehr wichtig. An ihre Studienzeit erinnert sie sich gern. Und obwohl die organisatorischen Abläufe, zumindest die Raumplanung, ihrer Meinung nach verbessert werden könnten, hat sie sich an der ASH wohlgefühlt.


Nienburger Feuerwehrleute verlassen Schweden\nIm Kampf gegen die Waldbrände in Schweden beenden die freiwilligen Feuerwehrleute aus dem Landkreis Nienburg ihren Einsatz. Die schwedischen Behörden haben entschieden, die internationalen Hilfskräfte...\nFreibäder so voll wie nie\nDie anhaltende Hitze bringt den Freibädern bei uns in der Region einen Rekordsommer. Alle Bäder melden deutlich mehr Besucher als letztes Jahr. Schon jetzt sind vielerorts die Besucherzahlen der...\nKlausenwall ab Donnerstag dicht\nAuf dem Mindener Innenstadtring wird diese Woche der Klausenwall komplett gesperrt. Die Kanalbauarbeiten in Höhe des Stadttheaters sind beendet, ab Donnerstag wird der Asphalt erneuert. Das geht nur...\nKaum Hochzeiten am 18.08.18\nDie besonderen Daten im August scheinen Heiratswilligen im Mühlenkreis nicht besonders wichtig zu sein. Einzig das Standesamt in Petershagen meldet für den 8.8.2018 und den 18.08.2018 viele Anfragen....\nStemweder müssen Wasser sparen\nAuch in Stemwede wird das Trinkwasser knapp. Wegen der anhaltenden Trockenheit und dem gestiegenen Verbrauch nimmt die Kapazität der Wasserspeicher immer mehr ab, heißt es vom Wirtschaftsbetrieb der...\nKostenloses Wasser bei den Weserliedern\nDas heiße und trockene Wetter macht den Organisatoren einiger Großveranstaltungen bei uns Sorgen. Dabei geht es um den Brandschutz, aber auch um die Gesundheit der Besucher. Bei den Weserliedern, die...\nLkw erwischt Radfahrer\nIn Porta Westfalica-Veltheim ist am Morgen ein Radfahrer bei einem Verkehrsunfall schwer verletzt worden. Der 33-jährige aus Porta war an der Kreuzung Veltheimer Straße/Ravensberger Straße von einem...\nBetonarbeiten nicht möglich\nDie Bauarbeiten an der Brücke der Oberbecksener Straße in Bad Oeynhausen müssen verschoben werden. Eigentlich sollte in dieser Woche der Beton für den Überbau der Brücke über die Königstraße und die...\nFahrerflucht in Lübbecke\nDie Polizei ermittelt in einem Fall von Fahrerflucht in Lübbecke-Gehlenbeck. Gestern Nachmittag ist ein 17-jähriges Mädchen, das mit ihrer Freundin zu Fuß an der Frotheimer Straße Richtung Freibad...\nKlare Nacht zur Mondfinsternis\nDie totale Mondfinsternis heute Abend wird bei uns im Kreis Minden-Lübbecke wahrscheinlich gut zu sehen sein. Die Wetterdienste sagen für unsere Region eine weitgehend klare Nacht voraus. Die totale...


Switch - Yoshi's Crafted World| Seite 21 | consolewars foren\nFirst Vorhrg 21 of 24\nHeut vor der Arbeit endlich die Origami Gärten gespielt. Da war die Suche nach den Münzen knackiger als gedacht. Bin aufjedenfall sehr motiviert bei dem Spiel alles zu sammeln.\nReaktionen: Orikuro and Flugelch\n5 Apr 2019 um 19:46\nBis jetzt die ersten vier Levels gesehen. Bin soweit begeistert da steckt wieder so viel Detailliebe drin, kann mich gar nicht satt sehen an dem Bastelkram.\nDie Musik stört mich bisher null, ist halt wieder Yoshi-typisch und wer "New Island" gezockt hat ist weit schlimmeres gewöhnt nee nee, das kommt schon gut.\nHabt ihr schon mal das Diorama beim Titelbildschirm gedreht und alles genau angeguckt? Für solche Details lebe ich\nAnsonsten bestätigt sich mein Verdacht, was YWW für SMW2 war, ist YCW für Yoshi's Story.\nReaktionen: Flugelch and Kantholz\n6 Apr 2019 um 11:26\nSpiel ist Zucker! :love2:\n6 Apr 2019 um 11:56\nWeiss jemand wo im Level „Spiel, Satz und Sieg“ der Geheimraum ist? Ich scheine blind zu sein\n8 Apr 2019 um 17:17\nMan,..die Kreativität in diesem Spiel ist der Wahnsinn. War über die Geistervilla etwas überrascht. Zombie- und Vampiershyguys habe ich nicht kommen sehen, war aber auf jedenfall klasse. Wahnsinnig gutes Spiel bisher. Hab noch 5 1/2 Welten vor mir ausgehend von der Map. Wird ja sicher wieder eine Bonuswelt geben, so wie ich Nintendo kenne. Bisher aber alles auf 100%. Dadurch dass ich öfters mal Suchgegenstände verpasse oder zu langsam die Schnuffels in das Ziel bringe habe ich bisher fast immer genügend Münzen für die Spielautomaten. Bisher für mich das beste Yoshi Spiel, welches ich gespielt habe. Schade nur dass der Soundtrack so gering ausfällt, auch wenn die Variationen toll sind. Bisher mein Lieblingssong bzw. variante ist das Dschungeltheme.\n8 Apr 2019 um 17:24\nHabe auch ewig gesucht. Hätte ich nicht, wenn sie nicht "Geheimraum" angegeben hätten. Eher irritierend.\n8 Apr 2019 um 17:27\nHabs gefunden gehabt nach einiger Zeit,....habe mich da wirklich von Geheimraum trollen lassen aber danke dir.\n8 Apr 2019 um 17:48\nMeine Frau und ich zocken das Spiel und sind total angetan Ein neues Level pro Abend plus im alten Level alle Blumen holen, falls nicht beim ersten Run geschafft. Total entspannend und lustig\nReaktionen: KrateroZ, Deleted20081, Flugelch and 1 other person\n8 Apr 2019 um 18:11\nDann wird das ja ein richtiges Mammutprojekt für euch.\n8 Apr 2019 um 18:24\nPff, 1 Level...Ich hab am Sonntag mal länger geschlafen, da hat meine das Spiel mal eben fast durchgezockt.\nSie zockt zwar nicht viel, aber wenn es mal was gibt, was ihr Spaß macht, ist sie kaum zu bremsen. ^^\nReaktionen: lamelamb and Valcyrion\n8 Apr 2019 um 19:49\nJa wir nehmens gemütlich... meine Frau steht praktisch nur auf Yoshi und Toad und bis das nächste Spiel der beiden erscheint wirds wieder dauern, daher kein Stress\nReaktionen: Lizza69, KrateroZ, Revil and 2 others\n10 Apr 2019 um 00:31\nHab nun das Spiel bis zum Abspann beendet.\nGeiles teil und die Behauptung von Game Two ein Stein könnte es durchspielen ist einfach falsch.\nBei dieser Behauptung ertappt man diese auch dass sie das Spiel nicht mal bis zum Ende gespielt haben.\nDas letzte Viertel wird nämlich wirklich knackig.\nZwar nie zu schwer oder Gefilden wo wir von richtig hart sprechen aber knackig.\nAuch haben einige Leutchen immer noch nicht verstanden dass das Spiel Prinzip nicht nur daraus besteht wie bei Mario das Level Ende zu erreichen.\nWer kein no k hat Sachen zu sammeln und zu finden für den ist das Spiel nichts.\nIch kann Yoshi nur empfehlen und finde auch toll das am Ende einen noch was erwartet was ich aber nicht spoilern will.\nWerde über das Jahr verteilt das Spiel immer wieder anmachen und weitere Sachen sammeln.\n10 Apr 2019 um 13:17\nWar doch auch nur ein überzogener Scherz, kein Grund sich darüber aufzuregen. Das dass nicht stimmt, sollte eigentlich jedem Spieler klar sein.\nSo oder so hatte ich jedenfalls auch viel Spaß mit dem Spiel und die letzten Level waren echt schwer wenn man alle Blumen finden wollte.\n11 Apr 2019 um 15:33\nIch hätte gerne Yoshi als Xbox Live Avatar\nReaktionen: mogry and Deleted20081\n12 Apr 2019 um 17:53\nNach insgesamt über 30 Stunden Spielzeit habe ich die 100% bei diesem Spiel vollbracht.\nExtrem kreative Level. Jedes Level ist einmalig und wiederholt sich nicht.\nNahezu perfekte Steuerung. In diesem Roboter?Yoshi bei dem man die Fäuste schwingt,..ist es etwas schwammig meinem Empfinden nach. Daher nur Nahezu perfekt.\nAbsolutes Gute Laune Spiel. Der Name Good Feel ist hier wirklich Programm.\nAnzahl der benötigten Sammelgegenstände variieren und motivieren daher einfach mal zu zocken.\nSpoiler: Gegnertypen die im Spiel vorkommen\n- Zombie- und Vampirshyguys! Waren die besten Geisterlevel eines Nintendospiels seit langer Zeit, imo.\nGefühlt läuft nur ein Track, aber das in vielen verschiedenen Ausführungen. Gefällt mir persönlich sehr. Hätte mir nur noch etwas mehr Variationen gewünscht.\nzu wenig Plattforming, kommt erst im Postgame etwas mehr zum Tragen.\nSpoiler: Postgame Content enthalten\n- Björn-Aufgaben sind echt ätzend gewesen. Jedes Level nochmal spielen nur um den Roboter zu finden war wenig motivierend, immerhin war er nicht allzu schwer versteckt idR. Die Bossfights unter bestimmten Bedingungen zu besiegen war jedoch wirklich cool. Gerade der letzten beiden Bosse waren dadurch eeeeeextrem knackig.\nDie Kostüme sind eine gute Dreingabe. Sehr hilfreich gerade im Koop.\nSchwierigkeitsgrad ohne Kostüme zum Ende sehr fordernd. Hat mir gefallen, aber idR ist der Schwierigkeitsgrad normal.\n- Gibt nichts was mich massiv gestört hat oder meinen Spielspaß getrübt hat.\nEIn toller Titel von Good Feel. Für mich mehr als eine Klasse über Wooly World und auch im Schwierigkeitsgrad knackiger als Wooly World. Wer gefordert werden will im späteren Verlauf sollte die Kostüme meiden!.\nEdit: Mein Lieblingstrack:\nReaktionen: Ark, BitBandit, New and 2 others\n13 Apr 2019 um 13:14\nIch habe gestern mit einer guten Freundin das Spiel endlich gestartet.\nWir sind leider nur 3 Level weit gekommen da wir noch einige andere Sachen zu erledigen hatten... Ersteindruck bei mir ist zwiegespalten.\nDer Stil ist echt toll und sehr einfallsreich, das Gameplay aber selbst für ein Yoshi Spiel sehr träge.\nHatte ja vor kurzem Yoshis Island auf dem GBA nochmal durchgespielt, das ist ja wie ein Sprint vs Spaziergang :/\nGefühlt war selbst Wooly World viel "schneller"...\nWir bleiben aber natürlich dabei und freuen uns dennoch auf die nächste Session\n13 Apr 2019 um 13:32\nWir sind leider nur 3 Level weit gekommen da wir noch einige andere Sachen zu erledigen hatten...\nHab das Spiel letzten Mittwoch beendet. Nicht 100% geholt.\nAber für mich war es auch so absolut i.O und hatte sehr viel Spass damit.\nWir haben das Spiel ausschliesslich im Koop gezockt. Was mich dabei auf die Palme brauchte (und meine Herzdame amüsierte) war dass man\nGetragen wurde wenn man nicht wollte\nAlle Eier verlor wenn man versehentlich geschluckt wurde\nsich den Weg blöde gegenseitig blockieren konnte\nFür mich wiedermal ein Beweis dass ich bei JnRs einfach ne Ego Sau bin\nSchlimmer ist nur NSMB im Koop.\nAber das haben wir erneut und dieses mal auf der Switch noch vor uns.\nReaktionen: Nishi, KrateroZ, eima and 2 others\n14 Apr 2019 um 20:41\nMir habens die Zombie Shy Guys auch angetan, einfach nur geil\n15 Apr 2019 um 00:26\nHey, sie ist verheiratet!\nDeine 3 Punkte kann ich nur bestätigen, genau das bereitet uns auch immer die größten Probleme\nUnd wie es der Zufall will zocke ich derzeit auch NSMBU mit nem anderen Freund im coop - so schlimm ist es aber gar nicht\n15 Apr 2019 um 09:43\nHat schon ein paar gute Tracks.


Kieler Hafen Jahresbilanz: Trotz Minus beim Güterumschlag zufrieden – KN - Kieler Nachrichten\nNews Aktuelle Wirtschaftsnachrichten Nachrichten: Wirtschaft Hafen trotz Minus beim Güterumschlag zufrieden\nJahresbilanz – Hafen trotz Minus beim Güterumschlag zufrieden\nDer Kieler Hafen hat sich in einem schwierigen Jahr behauptet. Der Umschlag von Gütern ging 2015 jedoch um rund 272 000 Tonnen auf 6,155 Millionen (Minus 4,2 Prozent) zurück. Das war der erste Rückgang beim Umschlag seit 2010 in Kiel.\nArtikel veröffentlicht: Dienstag, 26.01.2016 11:58 Uhr\nArtikel aktualisiert: Dienstag, 26.01.2016 20:00 Uhr\nFachmesse Nortec: Neuigkeiten aus der Industrieproduktion\nSCA-Papier im Ostuferhafen: Für 2016 erwartet der Hafen hiermit wieder einen Zuwachs beim Umschlag.\nKiel. Der Kieler Hafen hat ein schwieriges Jahr hinter sich. Nachdem 2014 die Bilanz ein Minus aufgewiesen hatte, jedoch die Tonnage einen Zuwachs, kam es 2015 genau anders herum. Es gab ein Minus beim Umschlag, aber trotzdem einen kleinen Zuwachs beim Umsatz. Der Umschlag von Gütern sank gegenüber 2014 um rund 272000 auf 6,155 Millionen Tonnen (minus 4,2 Prozent). Es war der erste Rückgang beim Umschlag seit 2010 in Kiel. Die Zahl der über den Seehafen reisenden Menschen stieg um 40437 auf 2,07 Millionen Passagiere. Das entspricht einem Zuwachs von zwei Prozent. Allein der Kreuzfahrtsektor meldete einen Zuwachs von fast 30 Prozent auf 458152 Passagiere.\n„Wir sind mit dem Jahr ganz zufrieden. Obwohl es wegen der anhaltenden Sanktionen im Russlandgeschäft einen deutlichen Rückgang gab, haben wir unterm Strich nur ein leichtes Minus beim Umschlag“, sagte Dirk Claus, Geschäftsführer der Seehafen Kiel GmbH. Um fast 35 Prozent ging der Kohleumschlag am Gemeinschaftskraftwerk zurück. Aber auch mit den Fähren wurden fast 130000 Tonnen weniger als 2014 umgeschlagen. Zuwächse gab es beim Import von Volvo-Neuwagen sowie beim Lkw-Verkehr und dem kombinierten Umschlag von Ladungseinheiten vom Schiff auf die Schiene.\nFür 2016 wieder Umschlag-Zuwachs erwartet\nFür 2016 erwartet der Hafen wieder einen Zuwachs beim Umschlag. Grund ist die Einbindung Kiels in das Liniennetz der schwedischen Reederei SCA, mit deren Schiffen zukünftig fast eine Million Tonnen Papier aus Schweden in den Ostuferhafen gebracht werden sollen. Die Frachtfähren „Östrand“, „Obbola“ und „Ortvikken“ sind bereits regelmäßig im Ostuferhafen. Dieser Umschlag erfolgte bislang in Lübeck. „Kiel bietet für uns die besseren Perspektiven in der Zukunft“, sagte SCA-Geschäftsführer Jörn Grage bei der Vorstellung der Pläne am Dienstag. Kiel liegt nah am Nord-Ostsee-Kanal und hat im Ostuferhafen alle Optionen für den Umschlag von Papier. Die Firma war bislang in Lübeck ansässig und verschifft hochwertige Papierprodukte für Zeitungen und Zeitschriften nach West- und Mitteleuropa. Grage zieht dafür auch im Sommer mit der SCA-Verwaltung von Lübeck nach Kiel um. Bemerkenswert: Der Papierkonzern ist auch der größte Waldeigentümer Schwedens. „Das Unternehmen besitzt im Norden Schwedens eine Waldfläche von der Größe Niedersachsens“, berichtet Grage.\nFoto: Die "Östeand" im Ostuferhafen. (FB)\nIm Fährverkehr gab es bei den Passagieren einen Rückgang um 4,1 Prozent auf den Routen nach Norwegen und Schweden. „Hauptursache dafür waren die langen Werftliegezeiten der Schiffe im Frühjahr“, sagte Claus. Zeitweise waren im ersten Quartal drei der vier großen Skandinavienfähren zeitgleich für Nachrüstungen in der Werft. „So etwas ist dann schwer zu kompensieren“, sagt Claus. Das dickste Plus hat bei den Fähren die Stena Line eingefahren. 386000 Passagiere beförderten die Schweden. „41 Prozent davon waren Deutsche, 40 Prozent waren Schweden und elf Prozent Holländer“, sagte Martin Wahl von der Stena Line. Auch die Zahl der Pkw stieg um ein Prozent auf 98000.\nKreuzfahrer melden Rekord\nIm Kreuzfahrtgeschäft gab es 2015 einen Rekord. Mit 458152 Passagieren wurde die höchste Zahl seit Beginn dieses Geschäfts verzeichnet. Für 2016 sind die Prognosen in Kiel aber noch verhalten. Die Zahl der Schiffsbesuche ist bisher niedriger als erhofft. Allerdings werden die Kreuzfahrtschiffe größer. „Wir erwarten 2016 den 2500. Anlauf eines Kreuzfahrtschiffes in unserem Hafen“, sagte Claus. Die Zahl der angemeldeten Schiffsbesuche liegt derzeit bei 116. Im Jahr 2015 hatte es 132 Anläufe in Kiel gegeben.\nKeinen Fortschritt machen die Planungen zur Realisierung eines Landstromanschlusses für Schiffe. Gründe dafür sind der niedrige Ölpreis sowie Überlegungen bei den Reedereien. „Letztlich brauchen wir einen Kunden, der den Anschluss auch annimmt“, sagte Claus. Die Reedereien planen Alternativen wie das verflüssigte Erdgas (LNG), das beispielsweise Aida Cruises bis 2030 für den Großteil seiner Flotte nutzen möchte.\nOchseninsel "Alexandra" lief auf Grund\nManöver in der Ostsee Nato-Kampfverband zeigt Flagge in Kiel\nAIDA eröffnet Kreuzfahrtsaison in Deutschland\nAus Jamaica kommend ist der erste große Kreuzfahrer der neuen Saison in einem deutschen Hafen eingetroffen. Die „Aidamar“ machte am Sonnabend kurz vor 8 Uhr nach der Atlantiküberquerung in Hamburg fest. Gestartet war das Schiff zur 25 Tage dauernden Reise am 2. Februar in Montego Bay auf Jamaica.\nSie befinden sich hier: Kieler Hafen Jahresbilanz: Trotz Minus beim Güterumschlag zufrieden – KN - Kieler Nachrichten


„Sport- und Gesundheitstag“ 2014 in Altenberg\nDer Kreissportbund Sächsische Schweiz- Osterzgebirge e.V. veranstaltet am 18. Oktober 2014 erstmalig den „Sport- und Gesundheitstag“ im Gesundheitszentrum „Raupennest“ in Altenberg. Zu dieser Veranstaltung sind vorwiegend ältere Bürger der Zielgruppe 50+ eingeladen, verschiedene Bewegungs- und Gesundheitsangebote unentgeltlich wahrzunehmen.\nVon 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr öffnet das Raupennest für alle Interessierten seine Türen und informiert in Vorträgen und Führungen über die Angebote. Alle Besucher ab 50 Jahren erhalten den ermäßigten Eintrittspreis für den Besuch der Bäderlandschaft. Der Kreissportbund Sächsische Schweiz- Osterzgebirge wird sich ebenfalls mit einem Infostand präsentieren und einen Koordinationstest sowie eine Sport- und Spielecke für die kleinen Gäste anbieten.\nAlle Besucher können kostenlose Messungen verschiedener Körperwerte in einem Gesundheitszirkel durchführen. Weiterhin werden Bewegungs- und Tanzkurse im Gymnastikraum und Schwimmbecken, Vorträge zu verschiedenen Gesundheitsthemen und Outdoor-Aktivitäten angeboten.\nUm das Raupennest zu erreichen, wird ein kostenloser Shuttleservice vom Bahnhof Altenberg zum Gesundheitszentrum und zurück eingerichtet. Außerdem fährt jeweils ein Shuttlebus aus Pirna und Freital nach Altenberg, um allen Bürgern des Landkreises die Teilnahme zu ermöglichen.\nDer konkrete Ablaufplan wird ab September auf den Internetseiten des Kreissportbundes (www.kreissportbund.net) und dem Gesundheitszentrum Raupennest (www.raupennest.de) veröffentlicht sowie über die Presse kommuniziert. (KSB)\nAnna Wagner wird Achte bei Deutscher Meisterschaft »


Unter Reputation Management versteht man die Beeinflussung und Überwachung des eigenen Rufs oder den eines Kunden. Durch Reputation Management wird das Image eines Unternehmens oder einer einzelnen Person gewahrt oder aufgebessert. Für viele größere Unternehmen ist das Reputation Management eine wichtige Maßnahme, um Eskalationen vorzubeugen.\nBesonders im Internet publizierte Beiträge können schwer auf das Bild eines Unternehmens schlagen. Reputation Manager helfen Ihnen dabei, sich vor derartigen Zwischenfällen zu schützen. Grundsätzlich wird Reputation Management mittels Schlichtungsverfahren betrieben und gegebenenfalls wird die Löschung von negativen Einträgen vorgenommen.\nDa Schlichtungsverfahren für alle sichtbar sind, können sich Nutzer so ein positives Bild von Ihrem Unternehmen machen. Wir bieten Ihnen das Reputation Management an, um Ihr Unternehmen von lästigen und schädlichen Bewertungen zu befreien.\nWie funktioniert Reputation Management?\nReputation Management funktioniert nach dem Waagen-Prinzip. Sobald man feststellt, dass negative Äußerungen überwiegen, versucht man diesem Ungleichgewicht entgegenzuwirken. Eine hohe Anzahl an positiven Äußerungen wirkt sich zwar positiv auf das Image Ihres Unternehmens aus, jedoch ist es beim Reputation Management wichtig, dass auch ein realistisches Bild von Ihrem Unternehmen bestehen bleibt. Ansonsten erscheint ein Unternehmen oft unwirklich und die Äußerungen sehr gespielt. Wir übernehmen die Erstellung von positiven Stellungnahmen auf Einträge und kümmern uns um die Entfernung negativer Äußerungen.\nWas man über Reputation Management wissen sollte.\nGrundsätzlich ist beim Reputation Management zu beachten, dass Äußerungen im Netz nicht zu extrem in eine Richtung gehen. Sowohl positive und negative Beiträge können starke Auswirkungen auf das Image Ihres Unternehmens haben. Reputation Management muss daher mit Sorgfalt betrieben werden. Auch ständige Überprüfungen bilden einen großen Teil des Reputation Management.\nEin Beispiel für das Reputation Management sind die Käuferbewertungen auf „ebay.de“. Verkäufer mit Top-Bewertungen erscheinen oft vertrauenswürdiger, wobei viele der Bewertungen falsche Berichte sind. Dieses Verfahren wird oft dann angewandt, wenn man minderwertige Ware zu hohen preisen Verkaufen möchte.


Moin moin liebe Eisbekennerinnen und Eisbekenner! - kuhlisch.com\nMoin moin liebe Eisbekennerinnen und Eisbekenner!\nHeute waren es 6 Kugeln. Aber ich dachte mir so, bevor es wieder kälter wird und das Wochenende naht, probiere ich doch rasch die neuen Sorten der Saison aus, bevor ich mich in den kommenden Wochen – ich bin sehr sommeroptimistisch – wieder meiner Standardvariante widme. Eine wirklich ganz hervorragende Eisdiele befindet sich nämlich beinahe vis-à-vis meines Büros. Nach nur 2 Tagen Sommer, bin ich schon wieder Stammgast dort und nachdem ich heute ganz zufällig nach Feierabend noch einmal, ich war bereits in der Mittagspause kurz auf 2 Kugeln reingehuscht, in Richtung der kalten Köstlichkeiten schlenderte, konnte ich weder über meinen Schatten springen, noch auf mich selbst hören und betrat den Laden. Vanille-Rosen-Crunch, Minz-Schokolade und Granatapfel-Stracciatella zauberten mir bis zum Bahnhof ein dahinschmelzendes Lächeln auf die Lippen.\nIch sag es Dir, einfach kuhlinarisch!\nNaja, und nun sitze ich hier mit einer letzten Kugel für heute in einem leckeren Espresso-Macchiato und schreibe Dir meine Erlebnisse nieder. Weißt Du denn, woher der Begriff Eisdiele kommt? Ich wusste es nicht und habe folgendes ergoogelt:\nGeschrieben von Thorsten Subat\nDas erste Eiscafé der Welt wurde 1660 in Paris eröffnet – natürlich von einem Italiener. Die erste Eisdiele in Deutschland ist der Alsterpavillon, der 1799 eröffnet wurde. Das Wort Eisdiele kann heutzutage verwirren. Doch früher wurde das Eis am ganz normalen Fenster im Erdgeschoss verkauft. Weil das aber für die Hauptkundschaft – die Kinder – oft zu hoch war sind schon die Italiener auf die Idee gekommen, vor ihr Fenster eine kleine Bank, oder einen dicken Bodenbalken – eine Diele – zu legen. Erst sehr viel später wurden Verkaufstresen oder Theken mit der idealen Höhe verwendet, um mit der kalten Köstlichkeit zu handeln. Da waren die Dielen dann nicht mehr nötig. Doch der Begriff hat sich bis heute gehalten.


Therapiekosten Anke Walzer, Kinder- und Jugendlichen Psychotherapie\nDie Kosten für die Psychotherapeutische Sprechstunde sowie für die Probatorischen Sitzungen werden von Ihrer Kasse in jedem Fall übernommen. Danach wird ein Antrag auf Psychotherapie bei Ihrer Krankenkasse gestellt. Genehmigt Ihre Kasse diesen, so werden auch die Kosten für die weiteren Therapiestunden übernommen.\nBitte denken Sie daran, die Versichertenkarte des Kindes/Jugendlichen in jedem Quartal mitzubringen.\nMitglieder privater Krankenkassen/Beihilfe:\nDie Gebühren orientieren sich an der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP) und sind gesetzlich vorgegeben. Die privaten Krankenversicherungen und auch die Beihilfe übernehmen in aller Regel die Kosten hierfür. Bei den meisten Kassen muss nach den ersten probatorischen Sitzungen ein Therapieantrag für die Leistungszusage gestellt werden, bei anderen Kassen reicht die Rechnungsstellung durch die behandelnde Psychotherapeutin. Hier empfiehlt es sich, in Ihrem Versicherungstarif nachzusehen, wie viele erstattungsfähige Psychotherapiesitzungen pro Jahr von Ihrem Versicherer übernommen werden.\nSollten Sie Ihre Versicherung nicht in Anspruch nehmen wollen oder eine Beratung zu Themen wünschen, die außerhalb der von den Kassen übernommenen Leistungen liegt, ist es selbstverständlich auch möglich, die Sitzungen selbst zu bezahlen. Die Kosten orientieren sich an der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GÖA/GOP); die Überweisung des Betrags erfolgt nach Rechnungserhalt.\n© 2018 Anke Walzer Kontaktieren Sie uns


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Public Relation smartprocess.io\nVielen Dank für Dein Interesse an smartprocess.io. Wir legen viel Wert auf unsere Markenidentität. Bitte respektiere unsere Marke. Für Deinen Bericht über smartprocess.io bediene Dich der folgenden Ressourcen. Wir freuen uns, Deinen Bericht zu lesen. Teile uns mit, wenn dieser fertig ist.\nDaniel Boorstin, Historiker und Schriftsteller\n"smartprocess.io" ist ein Wort. Es wird immer durchgehend in kleinen Buchstaben geschrieben. Auch wenn der Name am Satzanfang steht. Genau wie in diesem Beispiel. Im Text wird das "smart" nicht fett geschrieben. Das ist der Wortmarke vorbehalten.\nUnsere Bildmarke - unser Logo\nDie Bildmarke symbolisiert unsere Einstellung und unsere Wertvorstellungen: offen, auf den ersten Blick einfach und doch vielschichtig und tiefgründig.\nUnser Logo sieht sowohl auf dunklem als auch auf hellem Hintergrund gut aus. Egal ob klein oder groß: am besten wirkt das Logo, wenn es genug Platz in alle Richtungen hat.\nDu kannst das Logo herunterladen im EPS oder im PNG Format.\nNichts verkörpert die Kultur bei smartprocess.io wie unsere Wortmarke: eindeutig, klar, einfach. Und das auf eine smarte Weise.\nMit viel Raum sieht die Wortmarke auf dunklem und hellem Hintergrund gut aus.\nDu kannst Dir die PNG- und EPS-Dateien herunterladen.\nDie Grauabstufungen verwenden wir für Text und Hintergrund. Das Violett ist unsere Akzent-Farbe.\nWir weisen freundlich auf das Rechtliche hin: Sowohl die Bildmarke (Logo) als auch die Wortmarke sind Eigentum von smartprocess.io. Sie unterliegen dem Schutz des Urheberrechts und anderer Schutzrechte.\nDu kannst die Grafiken für Berichte über uns, also smartprocess.io, verwenden. Solange Du genug Platz in alle Richtungen lässt, freuen wir uns über Deinen Bericht.\nBitte verändere die Grafiken nicht. Verwende sie nicht als Teil Deiner eigenen Produkte. Und stelle sie nie so dar, dass ein Zusammenhang von smartprocess.io zu Deinen eigenen Produkten und Dienstleistungen abgeleitet werden kann.


Projekt "Rund um den Hund" – Schulhundweb\nProjekt "Rund um den Hund"\nVom 29.06 bis 03.07.09 führten wir an der Leopoldschule das Projekt „Rund um den Hund“ durch.\nZehn Schülerinnen und Schüler der Klassen 5,6,7 und der VKL beschäftigten sich mit Themenbereichen, welche mit unserem liebsten Haustier „dem Hund“ zu tun haben.\nBesonderer Anreiz war auch, dass an unserer Schule zwei Hunde die Schulbank drücken, nämlich Elias und Paula. Am ersten Tag durchforsteten alle Unmengen von Büchern und andere Materialien.\nSo beschäftigten sich in dieser Woche:\n•\tSergen mit der Hundesprache\n•\tIsabella mit verschiedenen Hunderassen\n•\tMücahit mit der Hundeerziehung\n•\tSharon mit der Ernähung des Hundes\n•\tChristopher mit Hundekrankheiten\n•\tDominique mit dem Welpenkauf\n•\tEdin mit dem Körperbau des Hundes\n•\tEmre mit den Hunden und ihren Berufen (z.B. Schulhund)\n•\tStefanie informierte sich, wie man sich bei fremden Hunden verhält\n•\tKarima erforschte die Entwicklungsphasen eines Hundes.\nUm 11.00 Uhr bekamen wir einen besonderen Besuch, Frau Mollo mit ihrer Hündin „Momo“.\nDiese hat eine besondere Ausbildung, sie ist ein Behindertenbegleithund. So zeigte uns Frau Mollo, welche Aufgaben Momo für sie übernimmt. Viele waren erstaunt was so ein kleiner Hund alles kann. Momo kann einen Lichtschalter ein- und ausschalten, Schubladen öffnen, das Handy holen, Dinge aufheben und vieles mehr.\nSo ein Hund wie Momo kann eine sehr große Hilfe für einen behinderten Menschen sein. Außerdem bildet Frau Mollo Behindertenbegleithunde aus.\nAm Dienstag wurden weiter Fakten zu den verschiedenen Themenbereichen gesammelt, an der Mappe gearbeitet und Plakate gezeichnet.\nGegen 10.30 erhielten wir Besuch von der Polizeihundestaffel. Eine Beamtin und ein Beamter kamen mit ihren Polizeihunden und zeigten uns, was so ein Hund im Einsatz alles leisten muss. Das war ganz schön spannend. Manche hatten auch etwas Angst als einer der Hunde einen Mann stellte.\nDie Hundeführer und ihre Hunde zeigten uns, wie eine gute Unterordnung aussehen muss und wie gut die Hunde ihre Nase bei einer Suche einsetzen. Die Polizeibeamtin erklärte uns, dass manche Hunde auch eine Spezialausbildung haben, z.B. Rauschgift oder Sprengstoff suchen.\nJedes Jahr müssen die Hunde mit ihrem Führer auch eine Prüfung bestehen, sonst dürfen sie nicht in vollem Umfang eingesetzt werden.\nAm Mittwoch spielten einige der Schüler mit Paula unser neues Gesellschaftsspiel „Hunderallye“. Dies machte großen Spaß, denn hier spielen nicht nur die Kinder, auch der Hund darf mitmachen. Es sind Aktionsaufgaben dabei, bei denen sie den Hund anleiten und führen müssen.\nVielen ist aufgefallen, dass es gar nicht so leicht ist mit Paula „Sitz“ oder „Platz aus der Bewegung“ durchzuführen.\nKlare Befehle sind wichtig, damit der Hunde es verstehen kann. Außerdem mussten die Schüler und Schülerinnen einige Fragen „Rund um den Hund“ beantworten. Einiges wussten sie schon, manches mussten sie nochmals nachlesen. Aber das Hundewissen wächst. Paula freute sich vor allem über die Leckerchen nach einer Übung.\nSie fand das Spiel natürlich spitze. Manche stellten sich darauf hin ihr eigenes Hundespiel her. Natürlich wurden auch weithin Bücher und Zeitschriften für die Bearbeitung der einzelnen Themen gewälzt.\nAm Donnerstag lernten die Schüler etwas über Paulas Hobby „Dummy-Arbeit“.\nWieso eigentlich das Training mit dem Dummy?\nViele waren erstaunt, dass ein Golden Retriever eigentlich ein Jagdhund ist und man ihn dadurch artgerecht beschäftigen kann. Das Dummy ist nämlich ein Wildersatz. Aber es blieb natürlich nicht nur bei der Theorie.\nEinige Schüler übten fleißig mit Paula apportieren und andere waren die Werfer und mussten natürlich auch Geräusche dazu machen.\nDabei wurde viel gelacht, da es sich bei einigen sehr eigenartig anhörte. Aber Paula wusste, was zu tun war. Was das Wort „Apport!“ bedeutet weiß jetzt auch jeder.\nAm Freitag stellte jeder seine Ergebnisse vor und wie zu sehen war, haben alle eine Menge über Hunde gelernt. So waren viele der Kinder erstaunt, dass ein Hund z.B. kein Schweinefleisch essen soll, was die muslimischen Kinder mit Begeisterung aufnahmen.\nPaula isst also auch kein Schwein.\nAber es wurde auch deutlich, dass ein Hund eine Menge Arbeit macht und man sich sehr gut um ihn kümmern muss.\nAm Samstag, den 11. Juli stellten wir dann unser Projekt der Öffentlichkeit vor.\nNatürlich nicht nur unser Projekt, auch die anderen Schülerinnen und Schüler der Leopoldschule präsentierten ihre Ergebnisse.\nAbgerufen von „https://schulhundweb.de/index.php?title=Projekt_%22Rund_um_den_Hund%22&oldid=4691“\nDiese Seite wurde zuletzt am 19. Juli 2009 um 10:19 Uhr geändert.


Flämisches Parlament bläst 25 Kerzen aus | VRT NWS: nachrichten\nFlämisches Parlament bläst 25 Kerzen aus\nAm heutige Himmelfahrtsdonnerstag feiert das flämische Parlament sein 25-jähriges Bestehen. Vor einem Vierteljahrhundert, am 21. Mai, fanden die ersten Direktwahlen zu diesem Parlament statt. Wie alle anderen Feiern heutzutage musste auch dieser Jahrestag aufgrund der Coronakrise angepasst werden. "Das flämische Parlament wird dieser Krise Priorität einräumen. Aber sobald die hinter uns liegt, werden wir uns die Zeit nehmen, diesen symbolischen Jahrestag mit so vielen Flamen wie möglich in angemessener Weise zu feiern", erklärte Parlamentspräsidentin, Liesbeth Homans (N-VA).\nDo 21 Mai 2020 14:26\nAm 21. Mai 1995 gingen die Flamen zum ersten Mal zur Direktwahl der 124 Mitglieder des flämischen Parlaments an die Urnen. Zuvor waren die gewählten flämischen Mitglieder der Kammer und des Senats (die beiden Häuser des belgischen Parlaments) automatisch auch Mitglieder des damaligen Flämischen Rates (der 1980 im Zuge der Gründung der Regionen und Gemeinschaften im Zuge der belgischen Föderalisierung gegründet wurde).\nDas Flämische Parlament besteht aus 124 Mitgliedern, die in allgemeiner Direktwahl für fünf Jahre gewählt werden: 118 werden aus den fünf Provinzen der Flämischen Region und sechs von den niederländischsprachigen Bürgern der Region Brüssel-Hauptstadt gewählt.\nSeit 1995 fanden sechs flämische Direktwahlen statt. Die sechs Parlamentspräsidentschaften waren nacheinander Norbert De Batselier, Marleen Vanderpoorten, Jan Peumans, Kris Van Dijck, Wilfried Vandaele und Liesbeth Homans.\n"In der Zwischenzeit ist das flämische Parlament gewachsen, ebenso wie seine gesetzgebende Macht, aber auch sein Einfluss als Zentrum der flämischen Demokratie", so die derzeitige Präsidentin. "Seit 25 Jahren ist das Flämische Parlament der Garant für die politischen Debatten und Entscheidungen, die der Zukunft Flanderns eine definitive Gestalt geben".\nAufgrund der Pandemie findet die Feierlichkeit in einem kleineren Rahmen statt. Liesbeth Homans (Foto) versichert, dass der Jahrestag aber noch "in angemessener Weise" gefeiert werden wird, sobald die Coronakrise vorüber ist. Um jedoch sicherzustellen, dass das Datum nicht unbemerkt bleibt, wird eine Videobotschaft der Präsidentin auf der Website des flämischen Parlaments und den damit verbundenen sozialen Netzwerken veröffentlicht.


Auf einen Aspekt sind wir im bisherigen Test noch nicht eingegangen und dies betrifft den direkten Vergleich der Radeon RX Vega 64 mit der Radeon VII. Auf den Boost-Takt von 1.630 MHz bezogen liefert die Radeon RX Vega 64 eine theoretische Rechenleistung von 13,4 TFLOPS (FP32). Die Radeon VII kommt auf 13,8 TFLOPS bei 1.750 MHz. Der geringe Unterschied kommt daher zustande, da die Radeon RX Vega 64 auf 4.096 Shadereinheiten zurückgreifen kann, während es bei der Radeon VII nur 3.840 sind. Um beide Karten auf die gleiche Rohleistung zu bekommen haben wir die Radeon VII auf 1.700 MHz festgelegt.\nKeinen wirklich sinnvollen Vergleich können wir beim Speicher herstellen. Selbst wenn wir den HBM der Radeon RX Vega 64 auf 1.100 MHz übertakten, kommen wir hier nur auf eine Speicherbandbreite von 563,2 GB/s. Die Radeon VII bietet ab Werk 1 TB/s, auf 800 MHz untertaktet sind wir noch immer bei einer Speicherbandbreite von 819,2 GB/s und weiter als bis auf diesen Wert können wir den Speicher nicht heruntertakten – niedrigere Werte nimmt die Karte nicht an.\nAMD spricht im Zusammenhang mit der Vega-20-GPU von eininge Verbesserungen in der Effizienz der Berechnungen. So soll das Asynchronous Compute verbessert worden sein. Auch gibt es verbesserte Integer- und Floating-Point-Accumulatoren, welche die Compute Leistung erhöhen sollen.\nDie Ergebnisse der Benchmarks sind schwer zu beurteilen. Es lässt sich einfach nicht feststellen, worauf das geringe Leistungsplus basiert. Die Speicherbandbreite spielt sicherlich eine Rolle. Einen großen Leistungsschub durch die Architektur haben wir aber auch nicht erwartet.\nEbenfalls angeschaut haben wir uns die Auswirkungen bei einer höheren Speicherbandbreite. Mit 1 TB/s ist die Radeon VII allerdings mehr als doppelt so schnell wie der Vorgänger und bei einer um 25 % höheren Leistung ist nicht davon auszugehen, dass ein mehr als doppelt so breites Speicherinterface zu einem limitierenden Faktor werden könnte.\nWir haben die 16 GB HBM2 auf 1.150 MHz übertaktet und die Werte verglichen:\n<> 16 GB VRAM sind nicht zwangsläufig zukunftssicher


Der Mensch ist ein körperliches und seelisches Wesen. Was wir erleben, betrifft uns sowohl körperlich als auch seelisch. Daher muss auch die Religion beide Dimensionen umfassen: das Beten und das Arbeiten, den Sonntagsgottesdienst und den Mittagstisch, Kirchenbank und Altar,\nKüche und Bad…\nRegelmäßig finden Sie hier einen Tipp für Ihren spirituellen Alltag - vom Kochrezept über Körperpflegehinweise bis zur Meditationsanleitung.\nGesund durch den Winter mit Hildegard von Bingen. 1: zwischen Himmel und Erde\nDie Weisheits- und Gesundheitslehre der wirkmächtigsten Ordensfrau des Mittelalters.\nWas macht uns zu glücklichen Menschen und können wir etwas tun, um (noch) glücklich(er) zu werden?\nSo kann unser Leben gelingen\nIm Christentum geht es nicht um Verbote. Interview mit dem Moraltheologen Matthias Beck.\nGeheimnisse unserer Klosterbibliotheken\nTraditionelle Europäische Medizin: Theologe Dr. Karl-Heinz Steinmetz informiert.\nInterview mit Bestsellerautor Werner Tiki Küstenmacher\nAuf der Suche nach der erfüllten Zeit\nGlück geschieht im „erfüllten Augenblick“ sagt der Philosoph Christoph Quarch.\nBegegnet der Mensch der Natur mit Dankbarkeit gegenüber dem Schöpfer, bekommt sie einen heilenden Effekt für den Menschen, sagt Kräuterpfarrer Benedikt Felsinger\nKräuter signalisieren dem Menschen Sympathie des Schöpfers, der den Menschen eine geheimnisvolle Welt geschenkt hat, beschreibt Herr Benedikt den engen Zusammenhang zwischen Spiritualität und Pflanzen: „Kräuter sind ein ganz großes Geschenk des Himmels. Sie sind uns nicht zufällig in den Schoß oder – besser gesagt – vor die Füße gefallen.“ Von einer solchen Sichtweise kann der Mensch profitieren. Der Leib wie auch die Seele.\nWie "Spiritualität für Leib und Seele" gelingen kann, darüber informiert Karl-Heinz Steinmetz.\nHat Spiritualität etwas mit Essen und Trinken oder gar mit Körperpflege zu tun?\nJa, Spiritualität betrifft auch die scheinbar ganz banalen Dimensionen unseres Alltags, zum Beispiel den Umgang mit dem Körper und den Umgang mit Zeit. Davon ist der Theologe und Experte für christliche Spiritualität, Karl-Heinz Steinmetz, überzeugt. Denn der Mensch ist ein körperliches und seelisches Wesen. Was wir erleben, betrifft uns sowohl körperlich als auch seelisch. Daher muss auch die Religion beide Dimensionen umfassen: das Beten und das Arbeiten, den Sonntagsgottesdienst und den Mittagstisch, Kirchenbank und Altar, Küche und Bad…\nChristentum und Gesundheit\nNoch im Mittelalter und selbst in der Zeit der Renaissance und im Barock war das Christentum äußerst "leibhaft" ausgeprägt. Wertvolles Gesundheits- und Ernährungswissen lagert bis heute in den alten Bibliotheken unserer Klöster. Karl-Heinz Steinmetz ist dabei, es zu erforschen und für den modernen Alltag brauchbar zu machen. In seinem Projekt "Arca Anime - Arche der Seele" zeigt er, wie Lebensgestaltung nach "Traditioneller Europäischer Gesundheitslehre" funktionieren kann. Er schöpft dabei aus dem Fundus mittelalterlicher Klöster und Universitäten.\nWir brauchen nicht nach Asien zu schauen\n"Wir brauchen mehr denn je eine Spiritualität für den Alltag, nicht nur eine Festtags-Spiritualität", so Karl-Heinz Steinmetz. Denn viele Menschen, die sich im Christentum nicht mehr zuhause fühlen, schauen auf die alten Traditionen aus Asien, auf Ayurveda, TCM und wie sie alle heißen. Sie finden traditionelles Wissen für Gesundheit und Ernährung. Doch vieles davon war auch im europäisch-christlichen Mittelalter bekannt. Das Christentum aber ist in den letzten Jahrhunderten seltsam "ausgedünnt" und "vergeistlicht" worden. Uraltes Wissen ist verloren gegangen. Dabei sei gerade das Christentum eine Religion des Leibes, erklärt Steinmetz: "Es beansprucht ja die Religion der Inkarnation, der Menschwerdung Gottes zu sein". Daher müsse der Leib wieder mehr Beachtung finden: "Das Christentum verheißt die Fülle des Lebens und darf nicht nur eine intellektuelle Schmalspur-Religion sein."\n"Wir brauchen mehr denn je eine Spiritualität für den Alltag, nicht nur eine Festtags-Spiritualität", sagt der Theologe und Experte für christliche Spiritualität Karl-Heinz Steinmetz.\nEin Tipp für jede Jahreszeit\nWie Spiritualität für Leib und Seele gelingen kann, darüber informiert Karl-Heinz Steinmetz ab sofort auf www.erzdioezese-wien.at. Regelmäßig finden Sie einen Tipp für Ihren spirituellen Alltag - vom Kochrezept bis zur Meditationsanleitung.


Neuer Amp-Topteil | Musiker-Board\nvon simple_man, 02.12.07.\nIch suche einen Amp Topteil der gut für Metal ist aber gleichzeitig einen guten Clean Sound hat. Er sollte wenn möglich Vollröhre sein und kein Hybrid oder Transistor sein und abgesehen von Reverb keine extra Effekte dabei haben. Die Zahl der Kanäle ist mir eigentlich egal es sollten aber 2 sein, einen für Clean und einen für ordentlich Distortion. Ich tendiere im Moment zwischen einem Marshall DSL 100, H&K Warp X oder Randall USA RM100M wobei letzteres für meinen Geschmack zu viel Schnickschnack hat (ka was das mit diesen Soundmodulen auf sich hat). Wenn ihr irgendwelche anderen Vorschläge habt immer her damit.\nEDIT: Preis sollte so 1000-1400€ liegen\nGeh anspielen, die Amps die du genannt hast haben alle einen ziemlich verschiedenen Sound, dir kann ja hier keiner sagen, was für einen Sound du bevorzugst.\nIch tendiere im Moment zwischen einem Marshall DSL 100, H&K Warp X oder Randall USA RM100M\nIch habe bisher sowohl den Warp gespielt, als auch den DSL. Den DSL bloß einmal für einen Gig und den Warp T spiele ich fest seit knapp zwei Jahren (Warp T und X sind baugleich).\nDer Warp ist mit der H&K C412 eine Basswucht und kommt erst bei tieferen Tunings richtig zur Geltung (will nicht heißen, dass er im Standardtuning schlecht ist). Der DSL klang bereits im Standard Tuning (Standard E - Drop D) ordentlich, mit tieferen Tunings habe ich ihn nicht getestet. Ansonsten habe ich mit dem Warp in Verbindung mit einer ENGL 4X12 gute Erfahrungen gemacht, den Marshall habe ich ebenfalls über eine solche Box gespielt. Warp und Marshall 4x12 scheinen sich gar nicht zu vertragen.\nBei deinem Buget gibt es da sehr viele Amps die was taugen.\nLetztendlich muss du dann entscheiden welcher dir am besten passt.\nDer Marshall kann halt für meine Begriffe echt nicht richtig clean, man muss master ziehmlich hoch drehen und dann ist die Lautstärke doch etwas begrenzt.\nBei dem Randall ist es so: Du kaufst den Amp, das heißt: Gehäuse mit Endstufe und allem außer den Vorstufen! Die kannst du dir selbst auswählen. In dem Fall vom Top 3 Stück (je ca.200€). Wenn du nur 2 Sounds brauchst kannst du ja auch erstmal nur 2 kaufen. Eine echt geile Sache, aber das wird dann schon etwas teurer.\nWas sonst noch in Frage kommt:\nMARSHALL TSL60 TOPTEIL\nKOCH AMPS TWINTONE II HEAD\nAber wie gesagt: Du solltest du Amps mit deiner Box testen und dann entscheiden!\nDer DSL klang bereits im Standard Tuning (Standard E - Drop D) ordentlich, mit tieferen Tunings habe ich ihn nicht getestet.\nIch habe ihn mit C getestet. Definitiv nicht wirklich gut dafür zu gebrauchen.\nMuss aber auch sagen, dass ich Marshall absolut nicht leiden kann.\nFür gewöhnlich ist Marshall auch nicht mein Ding.\nIch habe übrigens noch vergessen und erwähnen, dass der Warp einen richtig schönen Cleansound hat, jedoch keinen Hall. Aber da kannst Du Dir auch jedes x-beliebige Pedal vorschalten.\nder PEAVEY XXX ?\n6505 fällt wegen dem clean glaub ich mal weg...\nEDIT: Preis sollte so 1000-1400 liegen\nFalls dir clean zweitrangig ist würd ich sagen du solltest dir den peavey 6505+\n( benutz den selber und will ihn nichtmehr hergeben ) mal anschauen.\nEin guter kompromiss ist auch der Peavey xxx\nkostet neu 1500 deswegen ist es die überlegung wert das teil vom flohmarkt zu holen, so wie ichs verlinkt hab\nkauf dir mal die neue Gitarre und Bass. Da steht ein Review zu dem FAme Bulldozer Topteil. Das ist ein NAchbau eines Rectifiers, der sau gut sein soll.


Sie sind hier › Schleswig-Holstein › Nordfriesland › Mittleres Nordfriesland › Langenhorn\nT�tigkeit, Freizeit, Angeh�rige - dort bleibt fast nie noch Zeit f�r den Haushalt. Immer mehr Personen engagieren von daher eine Reinemachfrau. Einige Stunden in der Woche Ordnung schaffen, B�den oder Staub s�ubern, Fenster abstauben oder manchmal am Herd stehen. Nach Auswertungen haben eine gr��ere Anzahl als vier Mio. Haushalte eine Reinigungskraft eingestellt.\nDie Reinigungskraft kommt kontinuierlich unp�nktlich oder die Residenz sieht ebenso aus wie vorher. Die bew�hrteste L�sung: Wenn Sie die T�tigkeiten bereits im Vorfeld klar und deutlich besprochen haben, sollten Sie eine Putzliste erstellen. Lassen Sie die Putzfrau die ges�uberten Zimmer jeweils notieren und evaluieren Sie regul�r, ob wirklich alles erledigt wurde. Auch die Hausdamen in der Hotellerie arbeiten auf diese Weise.\nWenn beim Absp�len ein Glas kaputt geht, ist die Putzfrau meistens nicht haftbar. Es gibt keine Versicherung zur Berufshaftpflicht f�r Putzfrauen. Anders ist es bei Sch�den im Haushalt: Wenn die Putzfrau angemeldet ist, ist jene gegen Sch�den versichert.\nDas kommt auf die Komplexit�t der Reinigung an. Vom einfachen Putzen bis hin zu langwierigen T�tigkeiten kann die Entlohnung variieren. �blicherweise kostet eine Putzkraft im Schnitt zwischen 10-15 � pro Stunde, professionelle Fachkr�fte k�nnen aber auch 20 � oder mehr bekommen.\nLangenhorn gehört zum Bundesland Schleswig-Holstein und wurde am 12.06.1946 gegründet. Die Landeshauptstadt ist Kiel, die Bevölkerungsdichte beträgt 178 Einwohner je km² auf einer Gesamtfläche von 15.800 km². Die Bevölkerung teilt sich auf in 1.304.356 deutsche Männer, 1.378.704 deutsche Frauen, 56.128 ausländische Männer und 60.931 ausländische Frauen. Somit leben in Schleswig-Holstein 1.360.484 Männer und 1.439.635 Frauen. Die Gesamtbevölkerung beträgt insgesamt 2.800.119 Einwohner. Langenhorn liegt 10m über dem Meeresspiegel. Die wichtigsten Wirtschaftszweige sind Dienstleistung und Landwirtschaft.\nBreitengrad (Latitude): 54.6667\nLängengrad (Longitude): 8.91667\nPostleitzahl von Langenhorn


Steht die Vermögensauskunft beim Gerichtsvollzieher der Restschuldbefreiung entgegen?\nMüssen Sie die Vermögensauskunft (früher als Offenbarungseid oder Versicherung an Eides Statt oder Vermögensverzeichnis bezeichnet) vor der Privatinsolvenz abgeben, ist das nicht weiter schlimm. Die Abgabe einer Vermögenskauskunft steht der Restschuldbefreiung nicht entgegen. Sie können die Vermögensauskunft getrost abgeben.\nGerichtsvollzieher verlangt Vermögensauskunft\nOft passiert es, dass ein betroffener Schuldner kurz vor dem Insolvenzverfahren noch ein Vermögensverzeichnis vor einem Gerichtsvollzieher ableisten muss. Die Gläubiger, die bereits einen gerichtlichen Vollstreckungstitel gegen den Schuldner besitzen, dürfen von diesem das Vermögensverzeichnis jederzeit verlangen.\nVermögensverzeichnis verhindert nicht die Restschuldbefreiung\nDie Abgabe eines Vermögensverzeichnisses hindert aber nicht daran, dass das Insolvenzverfahren in Kürze eröffnet wird. Wer in das Insolvenzverfahren geht, kann ohne Risiko vorher noch ein Vermögensverzeichnis ableisten. Die Erfolgsaussichten auf die spätere Erteilung der Restschuldbefreiung mindert dies nicht.\nAm Ende der Privatinsolvenz erhält der Schuldner die Restschuldbefreiung. Damit haben sich sämtliche Schulden erledigt. d.h. auch die eidesstattliche Versicherung. Die Vernögensauskunft wirkt sich auch weder auf das Insolvenzverfahren aus, noch auf die Restschuldbefreiung.\nSchutz vor dem Gerichtsvollzieher\nEin Schuldner muss das Vermögensverzeichnis so lange ableisten, bis das Gericht das Insolvenzverfahren mit einem Gerichtsbeschluss endgültig eröffnet hat. Erst ab dann besteht der Vollstreckungsschutz und der Schutz vor dem Gerichtsvollzieher\nNicht jeden Gläubiger kann man überzeugen\nBis das Gericht den Insolvenzeröffnungs-Beschluss erlassen hat, dürfen die Gläubiger noch vollstrecken und den Schuldner zu einem Vermögensverzeichnis zwingen. Gerade in der Vorbereitungsphase des Insolvenzantrages sind diese letzten Vollstreckungsversuche der Gläubiger häufig.\nMan kann den Gläubiger in diesem Stadium zwar darauf hinweisen, dass die Vollstreckung aussichtslos ist, weil die Eröffnung der Insolvenz unmittelbar bevorsteht. Aber wenn der Gläubiger dennoch darauf besteht, dass der Schuldner ein Vermögensverzeichnis vor einem Gerichtsvollzieher abgibt, kann man ihn nicht davon abhalten.\nNächster Tipp: Darf der Gerichtsvollzieher die Sachen des Mitbewohners pfänden?\nJörg Franzke\tam 15. März 2018 um 7:04\nWenn Sie in die Insolvenz gehen, wird Ihr Mann nicht mit hineingezogen. Jeder haftet nur für die Schulden, die er selbst eingegangen ist. Zur Vorbereitung der Insolvenz sollten Sie unbedingt ein P-Konto eröffnen und sich die Kinderfreibeträge eintragen lassen. Wenn Sie eine EDV abgeben, dann steht das einer Insolvenz nicht im Wege und ins Ausland dürfen Sie auch verreisen. Das Auto ist in der Tat ein Problem.\nDichtl\tam 13. März 2018 um 18:43\nIch habe mittlerweile sehr viele Schulden. (Wo ich leider selbst die meiste schuld dran habe)\nAber erstmal was zu meiner Situation generell.\nMein Mann ist Einzelverdiener er Steuerklasse 3 ich 5.\nIch habe 4 Kinder, das älteste Kind davon lebt in einer Pflegefamilie (einen anderen Vater), das zweite Kind lebt mit uns zusammen (hat aber auch einen anderen Vater, jedoch hat sie den Nachnamen meines jetzigen Mannes angenommen) und dann haben wir noch gemeinsam Zwillinge (diese leben auch bei uns), diese sind die kleinsten von meinen Kindern.\nMein Mann und ich haben jeweils ein getrenntes Konto. Ich bekomme auf mein Konto das Kindergeld (als einzigste Zahlung auf mein Konto / mein Konto ist noch kein P-Konto, ich überlege es jedoch noch umwandeln zulassen) und auf das Konto von meinem Mann kommt sein Lohn, jeweils am 1. einen Teil Betrag (immer ein fester Betrag) und dann noch mal am 10. den Restgehalt (dieser variiert immer, wie viel er verdient hat)\nDa ich die Schulden in unserer Ehe zum Teil gemacht habe, aber auf mich alles läuft, frage ich mich, ob man an das Gehalt meines Mannes gehen darf. (Da wir ja verheiratet sind)\nIch soll die Tage auch eine EDV abgeben. Wollte aber eine privat Insolvenz nach Möglichkeit ansteuern. Ich habe ca 15000- 20000Euro Schulden. Würde es sich lohnen? Darf an das Geld von meinem Mann gegangen werden (sprich der Gerichtsvollzieher bzw. Insolvenz Verwalter? Und muss ich Angst um mein Auto haben? Welches ich brauche, um meine mittlere Tochter zur Schule und die Zwillinge zum Kindergarten zu bringen. Da mein Mann auf 3 Schicht arbeitet, ist es nicht möglich auf mein Auto zu verzichten. Und darf man ins Ausland, wenn man eine EDV abgegeben hat oder/und im insolvenzverfahren ist?\nLiebe Grüße und schon mal einen lieben Dank für Ihre Antwort.\nJörg Franzke\tam 10. März 2017 um 16:38\nMonique\tam 7. März 2017 um 22:37\nJörg Franzke\tam 4. September 2016 um 17:36\nStorl\tam 1. September 2016 um 9:00\nJörg Franzke\tam 30. Oktober 2015 um 6:16\nKleber\tam 28. Oktober 2015 um 15:57\nJörg Franzke\tam 7. April 2015 um 6:46\nFrank Buschmann\tam 31. März 2015 um 15:18


15 Möglichkeiten zum Trainieren in weniger als 5 Minuten | Best Forex Brokers\nStartseite/Life Hacks/15 Möglichkeiten zum Trainieren in weniger als 5 Minuten\n15 Möglichkeiten zum Trainieren in weniger als 5 Minuten\nSie haben wahrscheinlich schon von Intervall- (oder Zirkel-) Training gehört – es hat damit zu tun, regelmäßige Trainingseinheiten mit kurzen, intensiven Aktivitätsphasen zu durchsetzen und bessere Ergebnisse zu erzielen. Intervalltraining kann auch für weniger sportliche Menschen hilfreich sein. Zeitdruck? Du hasst es, ins Fitnessstudio zu gehen? Das sollte Sie nicht davon abhalten, ein grundlegendes Intervalltraining zu absolvieren. Sie müssen keine teure Ausrüstung kaufen oder jeden Tag stundenlang damit verbringen, durch kurze Trainingseinheiten fit zu werden. In diesem Artikel habe ich einige grundlegende, gerätefreie Übungen skizziert, die weniger als fünf Minuten dauern. Sie können sie zu Hause oder sogar bei der Arbeit machen, um Fett zu verbrennen, Muskeltonus aufzubauen und Ihr Gleichgewicht zu verbessern. (Siehe auch: 10 Übungen für die Arbeit, die dich nicht albern aussehen lassen)\nObwohl die folgenden Übungen selbst schnell sind, sollten Sie sie niemals ohne ausreichendes Aufwärmen und Dehnen versuchen. Natürlich sollte ein gesunder Erwachsener mindestens 30 Minuten pro Tag trainieren. Wenn Sie also einige dieser schnellen Übungen als tägliches Training ausprobieren möchten, wählen Sie drei oder vier davon und kombinieren Sie sie, um alle wichtigen Muskeln zu trainieren Gruppen.\n2. Fahrrad Crunches\n5. Vollständige Heuschreckenhaltung\n9. Seitliche Ausfallschritte\n11. Einbeiniges Wadenheben\n13. (Einbeinige) Kniebeugen\n15. Rudern mit Kreuzheben\nRichtig ausgeführt, trainieren Liegestütze Ihre Schultern, Brust, oberen und unteren Rücken, Bauchmuskeln, Trizeps, Bizeps und, wenn Sie es wirklich mögen, Ihr Gesäß. Unsachgemäß gemacht, wie die meisten von uns sie tun, arbeiten sie Ihre Schultern. Wie mir von vielen Leuten gesagt wurde, ist es viel besser, einen Liegestütz (oder sogar einen halben Liegestütz) mit perfekter Form zu machen, als einen oder mehrere schäbige Liegestütze zu machen.\nAber wie macht man einen perfekten Liegestütz? Es gibt mehrere Dinge zu beachten. Zuerst muss Ihr Körper so gerade wie möglich sein – straffen Sie Ihre Bauchmuskeln, wenn Sie Probleme mit einem schlaffen Mittelteil haben. Ihre Hände sollten den Boden mehr oder weniger unter Ihren Schultern berühren und Ihre Ellbogen sollten nicht mehr als 45 Grad von Ihrem Körper entfernt sein.\nLiegestütze sind nicht einfach. Fast 85% der amerikanischen Erwachsenen können keinen einzigen Liegestütz richtig machen (das habe ich mir gerade ausgedacht, aber es ist wahrscheinlich wahr). Wenn Sie sich nicht auf den Boden absenken und in einer fließenden Bewegung wieder aufrichten können, können Sie zunächst Ihren Körper mit einer perfekten, geraden Plankenform auf den Boden absenken. Sobald Sie das beherrschen, können Sie sich langsam zu einem vollen Liegestütz hocharbeiten. Zu einfach? Mach sie einbeinig.\nGott, ich hasse diese Crunches. Sie sind schwierig, aber sie trainieren eine große Anzahl von Muskeln (Rücken, Rumpf, Beine) und sind eine großartige Möglichkeit für Läufer, Quads für härteres Laufen zu trainieren.\nWenn Sie Zugang zu einer guten Oberfläche wie einer Hantelbank haben und planen, eine neue Karriere als Pornostar zu beginnen, werden ein oder drei Sätze von Hüftstößen ähnliche Kern-, Rücken- und Beinmuskeln trainieren wie das Fahrradcrunches.\nSie können ein paar leichte Handgewichte hinzufügen (oder sogar ein paar Bücher halten) und Ihren Trizeps zwischendurch trainieren … äh, Stöße. Sie werden der stärkste und am besten gelesene Thruster sein!\nWenn ich etwas mehr hasse als das Fahrrad-Crunch, dann den Burpee. Ein Rückblick auf die Schrecken des Sportunterrichts (erinnern Sie sich, als sie versuchten, Sie dazu zu bringen, auf ein dummes Seil zu klettern? Das tue ich.) Der Burpee ist eine schwindelerregende Übung, die Sie zum Erbrechen bringen kann. Aber richtig gemacht, bietet Ihnen der Burpee in kurzer Zeit ein Ganzkörpertraining.\nDie volle Heuschreckenhaltung nutzt alle wichtigen Muskelgruppen, konzentriert sich jedoch besonders auf die Rumpf- und Rückenmuskulatur. Es ist eine der anspruchsvollsten aller Bikram Yoga-Posen und sollte mit Vorsicht geübt werden.\nEntenlaufen ist nichts für schwache Nerven – oder Knie. Im Ernst, tun Sie dies nicht, wenn Sie schlechte Gelenke haben. Es ist nicht so einfach, wie es aussieht (und es sieht nicht so einfach aus). Machen Sie es 20 Fuß vorwärts und dann 20 Fuß rückwärts.\nNein, nicht diese Art von Planken. Echte Beplankung. Stützen Sie Ihre Füße gegen die Wand und halten Sie Ihren Körper parallel zum Boden, wobei die Rumpfmuskulatur aktiviert ist. Fügen Sie einige Beinbeugen hinzu, wenn Sie nicht genug Bewegung bekommen, indem Sie sich nur hochhalten.\nSide Planks sind wie seitliche Hüftheben, die die Rumpf-, Hüft- und Armmuskulatur trainieren. Machen Sie sie langsam und vergessen Sie nicht zu atmen. Wenn Sie Kurzhanteln haben, können Sie einige leichte Handgewichte in die Überkopfbewegung integrieren.\nSeitliche Ausfallschritte trainieren die inneren und äußeren Oberschenkelmuskeln, aber fügen Sie eine Ruderbewegung hinzu, und Sie haben zusätzliche Arbeit für Ihren unteren Rücken und Bauch. Wenn Sie zu Hause freie Gewichte haben, die Sie für die Übung verwenden können, können Sie diese gerne verwenden, aber wenn nicht, werden Sie immer noch große Muskelgruppen beanspruchen.\nDieses superkurze Video gibt dir die Essenz eines guten Eselstritts. Bringen Sie das Knie nah an die Brust und heben Sie dann das Bein langsam nach hinten und oben. Achte darauf, dass du dir Zeit lässt, damit du nicht mit dem Knie in den Boden knallst.\nWenn Sie das Brennen nicht genug spüren, können Sie zwischen Donkey Kicks und Dirty Dogs wechseln. Was auch ein toller Name für eine Band wäre.\nWadenheben ist so einfach, dass ich es oft bei Starbucks mache, während ich in der Schlange warte. Klar, die Leute sehen mich komisch an, aber das könnte auch daran liegen, dass ich meine Hose vergessen habe. Sie können einen Schritt verwenden, um den Bewegungsbereich zu erhöhen, wenn Sie möchten. Um mehr Muskeln zu trainieren, heben Sie gleichzeitig Ihre Arme. Dies erfordert langsame Bewegungen und viel Gleichgewicht, aber Sie werden Ihre Stabilisatormuskeln wie verrückt trainieren, was gut ist.\nWie alle Sportaktivitäten, die mit Sport zu tun haben, hasse ich Seilspringen mit jedem Gramm meines Seins. Ich hasse es fast so sehr wie Völkerball. Aber Seilspringen ist eine hervorragende Möglichkeit, in kurzer Zeit eine schnelle, intensive Cardio-Einheit zu bekommen. Es braucht ein gewisses Maß an Rhythmus (den ich nicht habe) und Koordination (dito), aber wenn du ein paar Mal am Tag fünf Minuten Seilspringen würdest, würdest du eine wunderbare Herzkonditionierung bekommen und den Kreislauf verbessern Bewegung – und es würde sicherlich dazu beitragen, die Monotonie, den ganzen Tag am Schreibtisch zu sitzen, zu durchbrechen.\nKniebeugen sind großartig, um Ihre Quads und Gesäßmuskeln zu straffen und zu stärken, aber wenn Sie eine Kniebeuge machen möchten, die Ihre Rumpfmuskulatur trainiert, versuchen Sie es mit einer einbeinigen Kniebeuge. Sehen Sie, wie der von Russland entwickelte, megafitte, fröhliche Zylon Zuzana sie macht.\n*Haftungsausschluss – Kniebeugen, selbst einbeinige, werden nicht die Art von Boobage produzieren, die Sie immer noch auf diesem Bildschirm sehen.\nWie ein böser Bruder des Burpees trainiert der Explosivstoff die Beinmuskulatur, die Rumpfmuskulatur und sogar die Arme. Versuchen Sie dies nicht in einem Keller mit niedrigen Decken, habe ich gelernt.\nAuch hier, wenn Sie Zugang zu Hanteln oder Handgewichten haben, können Sie den Einsatz etwas erhöhen, indem Sie Ihrem Training etwas Widerstand hinzufügen.\nIch bezeichne dies eigentlich als „sadistisches Rudern“, da mein Personal Trainer mich dazu zwingt, den ganzen Satz auf einem gebeugten Bein zu stehen (10 Wiederholungen, dann 15, dann 20). So sehr ich diese spezielle Übung auch fürchte, sie bewirkt unglaubliche Dinge für Ihr Gleichgewicht, indem sie die stabilisierenden Muskeln in Ihren Beinen und Ihrem Kern trainiert. Sie müssen kein Gewicht verwenden – greifen Sie einfach zum Boden und heben Sie Ihren Arm.\nIch bin kein Trainer oder gar ein besonders intelligenter Mensch. Wie bei jedem Trainingsprogramm liegt es in Ihrer Verantwortung, sicherzustellen, dass Sie die folgenden Übungen ohne Verletzung ausführen können. Konsultieren Sie zuerst einen Arzt, wenn Sie irgendwelche Bedingungen haben, die das Training gefährlich machen.\nals Minuten Möglichkeiten Trainieren weniger zum\nGeschenkideen für praktische Menschen\nBeste Geld-Tipps: In dieser Weihnachtszeit grün werden\nDie Macht der Listen: Kreativer und effizienter werden\n15 Möglichkeiten, den Schluckauf zu stoppen\nWeitere 36 Anwendungen für Alufolie\nHalloween-Zeitsparer für einen stressfreien Urlaub