Thema: Gandersheimer Domfestspiele - Nachrichten und Informationen im Überblick\nThema Gandersheimer Domfestspiele\nAlle Artikel zu Gandersheimer Domfestspiele\nAuszeichnung an Schriftstellerin - Roswitha-Preis in Bad Gandersheim an Terézia Mora verliehen\nDer älteste alljährlich verliehene deutsche Literaturpreis für Schriftstellerinnen, der Roswitha-Preis, ist am Sonnabend im historischen Kaisersaal der ehemals reichsfreien Abtei Gandersheim an die Autorin Terézia Mora vergeben worden.\nÖPNV-Modellprojekt - Erste Erfahrungen mit dem „Eco-Bus“-Modellprojekt\nSeit gut zwei Wochen wird das ÖPNV-Projekt Eco-Bus unter Realbedingungen unter Realbedingungen erprobt. Die ersten Erfahrungen seien ausgesprochen ermutigend, erklärt das Max-Planck-Institut (MPI) für Dynamik und Selbstorganisation in Göttingen.\nMusical-Premiere - Flott und farbenfroh: „Fame“ auf der Festspielbühne Gandersheim\nZwei Stunden lang hat das Festspiel-Ensemble am Freitagabend bei der Premiere des Musicals „Fame“ alles gegeben, um den Weg junger Menschen auf dem Weg zum Ruhm in Anlehnung an den gleichnamigen Musikfilm der 80er-Jahre darzustellen. Zehn Minuten Beifall waren am Ende der verdiente Lohn.\nGandersheimer Domfestspiele - Premiere für „The Addams Family“\nBei den Gandersheimer Domfestspielen wurde am Freitag die dritte Premiere der Spielzeit gegeben. Eine skurrile, herrlich komische und mitreißende „Addams Family“ in der Inszenierung von Intendant Achim Lenz begeisterte das Publikum.\nGandersheimer Domfestspiele: „Jedermann“ - Jugendliches Welttheater\nWer einen Dom hat, muss „Jedermann“ spielen. Das geschah so in Salzburg 1920, in Bad Gandersheim 1959 und vielfach anderswo. Der Hofmannsthal-Klassiker war am Sonnabend die Eröffnungspremiere der 60. Domfestspiele, vom Publikum mit Standing Ovations gefeiert.\nPremiere - Gandersheimer Domfestspiele starten mit „Jedermann“\nMit einer Feierstunde in der mittelalterlichen Stiftskirche werden am Freitag die 60. Gandersheimer Domfestspiele offiziell eröffnet.\nTestbetrieb für nachfragegesteuertes Nahverkehrskonzept - „Ecobus“ mit fünf Fahrzeugen unterwegs\nRechtzeitig zum Beginn der Gandersheimer Domfestspiele nimmt auch das Projekt „Ecobus“ seinen Betrieb auf. Seitdem fahren fünf Busse in und um Bad Gandersheim und in der Nachbargemeinde Kalefeld in einem rein nachfragegesteuerten flexiblen System.\nAuch Superhelden werden groß - „Peter Pan“ bei den 60. Gandersheimer Domfestspielen\nEin wenig Superheld bleibt – auch nach dem Erwachsenwerden. „Peter Pan“ in einer modernen Spielfassung hatte am Sonntag Premiere bei den Domfestspielen in Bad Gandersheim.\nRückblick - So war das Wochenende in Göttingen und der Region\nVom Göttinger Chemie-Doktoranden Leif, der bei „Schlag den Henssler“ 500.000 Euro gewinnt, bis zum Poetree Lyrikfestival oder Schützenfesten in der Region: Der Wochenendrückblick unter goettinger-tageblatt.de.\nGandersheimer Domfestspiele - Achim Lenz bleibt Intendant\nKurz vor Beginn des diesjährigen Festivals haben die Gandersheimer Domfestspiele den Vertrag mit ihrem Intendanten Achim Lenz unbefristet verlängert.\nTipps zum Wochenende - Das ist am Wochenende in und um Göttingen los\nVon der Nacht der Kultur über Jazz, Karikaturen, Theater bis zur Kakteenbörse reichen die Veranstaltungen in der Region am Wochenende. Das Tageblatt hat die besten in den Wochenendtipps zusammengestellt.\nGewitter und Überflutungen - Millionenschäden nach Unwettern in Niedersachsen\nEin schweres Gewitter ist am späten Dienstagabend über Teile von Niedersachsen gezogen. Besonders heftig traf es den Süden: In Bad Gandersheim stand Wasser in den Straßen, Menschen mussten mit Booten aus ihren Häusern geholt werden.\nBilder zu: Gandersheimer Domfestspiele\nMai-Ur-Bock-Anstich auf dem Göttinger Schützenfest\nGandersheimer Domfestspiele eröffnen mit „Comedian Harmonists Teil 2"\nDie Bilder der Woche vom 25.6. bis 1.7.2016\nBilder der Woche vom 30. Januar bis 5. Februar 2016\nBilder der Woche vom 20.26. Juli 2015\nFotos der Woche 4.-10. Juli 2015\nFotos der Woche 29. Juni 3. Juli 2015\n"Wie es euch gefällt": 57. Gandersheimer Domfestspiele\nVerwandte Themen Sturmtief Friederike und die Folgen Keiner soll einsam sein Eichsfelder Bikertag Bärenpark Worbis Welfenschloss Münden SPD Kassel Documenta Grenzlandmuseum Eichsfeld FDP Einbeck\nTop-Themen 1. Lia Eastwood 2. Göttinger Literaturherbst 3. Zirkus Barum 4. Carolin Emcke 5. Woody Allen


EA Sports: In Fifa 21 auf der PS5 machen Kicker die Trigger müde - Golem.de\nArtikel veröffentlicht am 26. November 2020, 11:21 Uhr , Peter Steinlechner\nSo soll Kylian Mbappé laut EA Sports in Fifa 21 auf Next-Gen aussehen. (Bild: Electronic Arts)\nWenn den Fußballstars in Fifa 21 auf der Playstation 5 allmählich die Puste ausgeht, muss sich der Spieler mehr anstrengen: Der Widerstand in den Trigger-Tasten nimmt zu, so dass man fester drücken muss. Das ist eine der Änderungen, die EA Sports jetzt für die Next-Gen-Version des Sportspiels angekündigt hat.\nBei Schüssen soll spürbar sein, ob der virtuelle Kicker den linken oder rechten Fuß verwendet hat, indem die entsprechende Schultertaste leicht vibriert.\nDiese Neuerung gibt es ausschließlich auf der Playstation 5 - einfach, weil es nur mit dem Dualsense-Controller und dessen adaptivem Force Feedback möglich ist. Die sonstigen Verbesserungen sowie Zusatzinhalte sollen auch auf Xbox Series X/S zu finden sein.\nNach Angaben der Entwickler können sich Fußballfans "auf größere Detailtiefe bei der Körperdarstellung, Muskelbewegungen beim Schuss und im Wind wehende Haarsträhnen der Topstars" freuen. Es soll neue Animationen für mehrfache kurze Ballberührungen und für die nicht ballführenden Athleten geben. Der Ball verformt sich nun außerdem physikalisch korrekt.\nDynamisches Licht soll die Gesichter und Trikots der Spieler besonders glaubwürdig darstellen - laut EA Sports kommt bei dem auf Frostbite basierenden Spiel ein Deferred-Lighting-System zum Einsatz.\nNeue Zwischenszenen vor den Partien zeigen zudem, wie die Mannschaftsbusse am Stadion ankommen und wie die Fans nervös zu ihren Plätzen gehen. Eine überarbeitete, an TV-Übertragungen angelehnte Kameraperspektive soll für mehr Übersicht sorgen.\nFür die PC-Version wird es ausdrücklich kein Update mit diesen technischen Verbesserungen geben. Grund sei, dass man die Spezifikationen niedrig halten wolle, damit Fifa 21 auf möglichst vielen Rechnern laufe, sagte einer der Entwickler zu Eurogamer - auf die Möglichkeit unterschiedlicher Grafik- und Detailstufen geht er nicht ein.\nDie neuen Versionen für Playstation 5 und Xbox Series X/S erscheinen laut EA Sports am 4. Dezember 2020. Und zwar als kostenloses Upgrade für Fifa 21 auf PS4 und Xbox One, das momentan rund 40 Euro kostet. Alternativ gibt es die beiden Next-Gen-Ausgaben auch neu im Handel.\nRe: Ciao EA\nmiguele 27. Nov 2020\nOb ich wieder zu FIFA greifen werde, weiß ich nicht. PES ist mir leider vom Gameplay her...\nFeedback für Füße\nashahaghdsa 26. Nov 2020\nMich würde interessieren, ob man nicht jeden Schritt links-rechts vibrieren lassen kann...\nRe: Im Wind wehende Haarsträhnen\nPecker 26. Nov 2020\nKlage von Robben läuft schon.


Thulinn Reparatur Set für Bose 901 Serie VI Lautsprecher\nCategories Thulinn by KLANG-STARK Thulinn Reparatur Set für Bose 901 Serie VI Lautsprecher\nHigh-End Thulinn Sicken - Reparatur und Klangtuning für alle BOSE 901 Lautsprecher der Serie VI, sowie der Modellserie V ab der Seriennummer 200000\nDer BOSE 901 ist ein robuster Lautsprecher, der ab Modell BOSE 901 Serie III (als der HVC-Lautsprecher erstmals eingesetzt wurde) in den Schaumstoffsicken einen Schwachpunkt besitzt. Die Schaumstoffsicke verbindet die Membrane mit dem Korb. Sie muss flexibel sein, um der Membrane großzügige Hübe zu gestatten. Sie muss fest sein, um der Membrane einen guten Halt zu geben. Die Sicke ist verantwortlich für die Feinzentrierung des Lautsprechers und hat großen Einfluss auf seinen Klang.\nSchaumstoffsicken der ersten Generation (von Lautsprechern der 70-er und 80-er Jahre) sind heute in der Regel zerfallen. So auch die Sicken von BOSE 901 Lautsprechern der Serien III bis V: sie werden luftdurchlässig, klebrig, bilden Löcher und zerbröseln. Für spätere Serien BOSE 901 wurde ein anderer Schaumstoff verwendet. Dieser hat die Eigenschaft, mit zunehmendem Alter zu verhärten. Die Verhärtung hindert die Sicke daran, den Membranhüben durch Abrollen über ihren Wulst zu folgen. Stattdessen bilden sich allmählich Knickstellen am Übergang von Membrane und Sicke. Diese Knickstellen führen zu feinen Rissen und unweigerlich zum Bruch der Membrane.\nDie Verhärtung der Schaumstoffsicken bei BOSE 901 Lautsprechern manifestiert sich zunächst durch fehlende Dynamik, mangelnde Tiefbasswiedergabe und zunehmenden Leistungshunger der Lautsprecher. Später kommen Verzerrungen und Störgeräusche hinzu. Der Lautsprecher klingt nicht mehr so wie früher. Da sich das Gehör an den schleichenden Prozess angepasst hat, bemerkt man das Manko nicht einmal. Nur irgendwie klingt es nicht mehr und die gewohnte Freude beim Musikhören will nicht mehr so recht aufkommen. Zeit für eine Restauration!\nGerade der Bose 901 Lautsprecher ist ein lohnenswertes Objekt zur Restauration: der Bose HVC Breitbandlautsprecher ist stabil und robust. Die Schaumstoffsicke ist tatsächlich das einzige Verschleissteil. Ein restaurierter Lautsprecher weist nahezu gleiche Messwerte auf, wie ein neuer. Die Werte für Dynamik, Empfindlichkeit und Verzerrungen verbessern sich durch die Thulinn Restauration sogar.\nDie Bose 901 Lautsprecher der Serien III und IV haben zudem ein aussergewöhnlich hochwertiges Nussbaumfurnier. Solche Oberflächen finden man heutzutage nur bei Lautsprechern der Oberklasse. Wenn Sie sich meine Sondermodelle anschauen, so finden Sie viele Möglichkeiten, wie man Bose 901 Lautsprecher gestalten kann. Die Unterschiede sind rein optischer Natur. Jeder Thulinn Bose 901 Lautsprecher erfüllt meinen hohen klanglichen Anspruch.\nDie Instandsetzung von HiFi-Lautsprechern setzt ein hohes Maß an Erfahrung und Sorgfalt voraus. Als Spezialist für Lautsprecher kann ich Ihnen beides bieten. Mein Schwerpunkt ist die Arbeit mit BOSE 901 Lautsprechern, der gesamten Peripherie und deren Einbindung sowohl in HiFi-Stereoanlagen als auch in das digitale Heimkino. Zahlreiche eigene Entwicklungen verbessern und bereichern den Einsatz der BOSE 901 Lautsprecher. Erfahren Sie mehr auf der KLANG-STARK Internetseite: hier finden Sie nicht nur detaillierte Informationen über meine Arbeit, sondern auch die BOSE 901 Historie mit allen Serien, Equalizern und Sondermodellen.\nDie KLANG-STARK Reparaturanleitung versetzt Sie in die Lage, mit einfachen Mitteln eine Reparatur bzw. ein effizientes KLANG-TUNING Ihrer Lautsprecher selbst vorzunehmen. Die Anleitung ist bebildert und erklärt Schritt für Schritt, was zu tun ist. Zusätzlich erhalten Sie bei Bedarf Support per E-Mail oder per Telefon. Auch ohne komplizierte Messtechnik wird es so möglich, Ihre BOSE 901 Lautsprecher erstklassig zu restaurieren.\nFolgende Komponenten sind Bestandteil des Thulinn Reparatur und Tuning-Sets:\n18 Stück KLANG-STARK Thulinn Lautsprechersicken\n2 Sorten Klebstoff für die besonderen Einsatzzwecke\n1 KLANG-STARK Reparaturanleitung zur Komplettrestauration\n1 Stückliste für Material und Werkzeug, das zur Restauration der BOSE 901 Lautsprecher hilfreich ist\nKLANG-STARK Tuning-Empfehlungen für die Restauration der BOSE 901 Lautsprecher in Eigenleistung\nDie Thulinn Bose 901 Restauration\nAnders als bei Mehrwegelautsprechern, wo in der Regel nur ein System, nämlich nur der Basslautsprecher vom Sickenproblem betroffen ist, müssen beim BOSE 901 gleich 9 Lautsprecher pro Gehäuse, also insgesamt 18 Lautsprechersysteme restauriert werden. Daraus resultieren die hohen Arbeitslohn- und Materialkosten. Beide Kostenfaktoren bei der Restauration von BOSE 901 Lautsprechern der Serien III bis VI lassen sich durch die Art und Weise der Instandsetzung beeinflussen:\nMöglichkeit 1: Sie haben Zeit und Sie sind handwerklich geschickt.\nFühren Sie die Instandsetzung oder Arbeitsschritte, die Sie sich zutrauen, selbst aus! Durch Ihre Eigenleistung können Sie in den Genuss einer High-End Restauration kommen. Erwerben Sie das KLANG-STARK Thulinn Reparatur- und KLANG-TUNING Set mit Thulinn Sicken, Klebstoffen und bebilderter Schritt-für-Schritt-Anleitung und der Aussicht auf telefonische Hilfestellung. Lesen Sie die Anleitung und entscheiden Sie dann, ob Sie alle Schritte ausführen möchten, oder ob Sie schwierige Schritte, wie zum Beispiel die Zentrierung der Membranen, lieber uns übertragen wollen. Ich kann Ihnen für jede gewünschte Leistung ein individuelles Angebot machen.\nMöglichkeit 2: Sie möchten die Instandsetzung mir überlassen, und die Kosten sollen niedrig sein.\nVerlangen Sie nach meinem Qualitätsstandard: Der Qualitätsstandard ist ein Maßnahmenkatalog, der dem BOSE 901 Lautsprecher gerecht wird. Der Qualitätsstandard bietet das beste Preis- Leistungsverhältnis. Sinnvolle KLANG-TUNING Maßnahmen sind bereits enthalten. Der Qualitätsstandard ist nur wenig kostspieliger, bietet aber deutlich mehr. Ihre BOSE 901 Lautsprecher werden nach der Restauration besser klingen als jemals zuvor. Hier können Sie sicher sein, das Beste für Ihre BOSE 901 Lautsprecher zu tun.\nIm Bestreben, Bose 901 Lautsprecher nicht nur zu reparieren, sondern sie noch zu verbessern, war ich auch auf der Suche nach Ersatztreibern, die am besten auch noch preiswerter als eine Revision der originalen Treiber sein sollten. Oft war das kompakte Gehäuse der 901 das erste unüberwindliche Hindernis. Trotzdem gab es Treiber, die passten, und zunächst vielversprechend erschienen, dann aber nach ersten Hörtests im 901 Gehäuse durchfielen.\nEs lag nahe, am originalen BOSE HVC-Treiber weiterzuarbeiten: in der Vergangenheit wurde der Sicke zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt, obwohl sie klangbestimmend ist. Als der BOSE HVC-Treiber entwickelt wurde, waren Sicken aus geschäumtem Kunststoff für HiFi-Lautsprecher die Regel, da es zu diesem Zeitpunkt kein besseres Material gab. Mir erschienen Tests mit modernen Materialien sinnvoll, da die Möglichkeit bestand, den BOSE 901 Lautsprecher mit geringem Aufwand zu verbessern. Die Hörtests verliefen derart positiv, dass ich umgehend veranlasst war, eine Sicke zu konstruieren, die genau auf den HVC-Treiber abgestimmt ist und die dem heutigen Stand der Technik entspricht.\nDamit die neue Sicke dem kräftigen Antrieb des BOSE 901 Lautsprechers gerecht werden konnte, war es wichtig, die exakten Abmessungen des HVC-Treibers zu berücksichtigen, und in der späteren Fertigung nur geringe Toleranzen zu akzeptieren. Auf Grund der großen Hübe, die die Membrane auszuführen hat, kommt auch nur eine Sicke in Frage, die wie das Erstaurüsterteil die Schnittform eines "M" hat - das M-Profil. Nur eine Sicke mit M-Profil kann dem HVC-Treiber den nötigen Halt geben.\nMit den Thulinn© Sicken ist im Rahmen der Restaurationsarbeiten automatisch ein klangliche Verbesserung verbunden, die jedem 901 Lautsprecher zu einer bisher noch nicht gekannten Leichtigkeit und Lebendigkeit verhilft, wie sie nur größere und teurere Lautsprecher bieten.\nBei der Herstellung der Thulinn Sicken legen wir größten Wert auf einen hohen Qualitätsstandard. Wir produzieren in Deutschland und führen regelmäßige Qualitätskontrollen durch. Das für Lautsprechersicken verwendete Material wird kontinuierlich verbessert. Neue Entwicklungen werden in laufende Produktionen miteingebunden.\nDie KLANG-STARK Thulinn Sicken bieten zusammengefasst folgende Vorteile:\nHören Sie Thulinn Bose 901 Lautsprecher -\nAuch diese Kategorien durchsuchen: Thulinn, Thulinn, Lautsprecher Restauration


Umsatz verdoppelt durch Firmenumzug\n0800 396 76 00\nDigitalisierung bei Insolvenz\nUmsatz verdoppelt durch Firmenumzug 30. Juni 2016\nAls wir uns mit unserem Firmenumzug im September 2015 um den Faktor 10 vergrößert haben, war klar, das eine solche Expansion nur funktioniert wenn die Aufträge und somit der Umsatz auch entsprechend gesteigert werden.\nWir freuen uns also nun die Meldung heraus geben zu können, das wir unseren Plan zur Expansion erfolgreich verfolgen. Denn Ende Juni konnten wir einen Umsatz für 2016 vermelden, der dem des gesamten Jahres 2015 entspricht. Stand 30.Juni 2016 haben wir also unseren Umsatzes im Vergleich zum Vorjahr verdoppelt.\nDas freut uns sehr, zeigt es doch das wir mit unserem Umzug den richtigen Weg eingeschlagen haben. Aber wir ruhen uns keineswegs aus, unser Weg geht weiter bergauf!\nDie Digitalisierung in Deutschland schreitet mit großen Schritten voran, und wir als Scandienstleister und Archivierungsprofi fühlen uns als Teil davon, die sog. „Digitale Transformation“ ist seit 1997 unser Fachgebiet, mit unserer Erfahrung begleiten wir nun Firmen auf Ihrem Weg in die digitale Zukunft.\nEs ist viel passiert, wir haben in allen Bereichen (Hardware, Personal, Organisation) viel investiert und werden dies auch weiterhin tun. Im September werden wir 1 Jahr am neuen Standort sein und alle Interessierten mit einem umfassenden Resume über unsere Entwicklung und Erfolgsgeschichte informieren.\n© 2022 Smart-Store\nTelefon: 0800 396 76 00\nSie haben Fragen oder wünschen Beratung?\nWir freuen uns über Ihren Anruf: 0800 396 76 00 Kostenlose Rufnummer\nSie möchten ein Angebot oder mehr Infos anfordern?\nDann schreiben Sie uns doch an: info@smart-store.de\nDann nutzen Sie unser Formular: Zum Kontaktformular


14. März 2014\t von Sebastian Kessler\nDa braucht jemand Aufmerksamkeit: Jennifer Rostock boykottieren den Echo 2014 wegen Frei.Wild. Dabei griffen sie schonmal verbal daneben.\nTýr: Mit Waljagd auf Konfrontationskurs\nEs hat auf sich warten lassen, kommt dann aber doch wenig überraschend: Der Echo-Boykott 2014 beginnt.\nIm Vorjahr zogen Krafklub und Mia ihre Echo-Nominierung zurück, weil sie nicht mit den Deutschrockern Frei.Wild, die sich immer wieder gegen Nationalismus-Vorwürfe wehren müssen, auf einer Liste stehen wollten. Daraufhin wurden Frei.Wild 2013 ausgeladen.\n2014 bescheinigte ein neu einberufener Ethikrat Frei.Wild Unbedenklichkeit – die Band steht mit ihrem Album STILL erneut auf der Nominiertenliste für „Rock national“, gemeinam mit In Extremo, Sportfreunde Stiller, Schandmaul und den Scorpions.\nAllerdings ist es keine dieser Bands, die jetzt gegen den Echo 2014 aufbegehrt, sondern Jennifer Rostock, die in keiner Echo-Kategorie nominiert sind.\nDabei griffen Jennifer Rostock schon 2013 verbal metertief ins Klo, als sie Böhse Onkelz- und Frei.Wild-Fans pauschal nahe an die rechte Ecke stellten.\nNun also ruft Jennifer Rostock-Musiker Christoph Deckert zum Boykott des Echo 2014 auf:\n„Der Echo steht auf der Türschwelle und nahezu NIEMAND hat sich bis dato zu der Thematik geäußert, die noch letztes Jahr für einen Riesen#aufschrei sorgte. Weder Künstler noch Industrielle. Ja, es geht natürlich um die Nominierung unserer allseits beliebten blut- und bodenneutralen Tiroler Partisanenkapelle.\nWir, Jennifer Rostock, halten es für ausgeschlossen, einer Veranstaltung beizuwohnen, in der eine Band nominiert ist, die im letzten Jahr aus gutem Grunde ausgeschlossen wurde. Und zusätzlich den Preis verhöhnte, indem sie ihre -berechtigte- Absage zur Eigen-PR ausnutzte und es sich daraufhin in der ihr allseits beliebten Opfernische bequem machte. Es ist uns nicht nachvollziehbar, wie nach dem allgemeinen Aufruhr, der letztes Jahr im Zuge der Nominierung von Frei.Wild herrschte, eine erneute Ernennung überhaupt in Betracht gezogen werden konnte“.\nBoykott Echo 2014 Frei.Wild Jennifer Rostock


200 Otto-Mitarbeiter aus Konzernfirmen der gesamten D-A-CH-Region kamen Ende August zum "Mut-Festival" nach Hamburg. Workshops und Vorträge sollen sie ermutigen, den digitalen Wandel des gesamten Konzerns an ihrem Arbeitsplatz weiter voranzutreiben.\nModerne Zeiten, neue Methoden: Agiles Arbeiten liegt im Trend. Agile Coach Jeff Gothelf erklärt Chancen, Risiken und Nebenwirkungen der neuen Methode.\nDie Otto Group investiert in den Kulturwandel. Am Donnerstag dieser Woche hat Benjamin Otto offiziell den neuen "Co-Working-Space" der Konzernzentrale eröffnet.


Doppelstockbüro mit Fotostudio | Projekte | Jansen Systembau\nDie besondere Herausforderung: Die eigene Produktfotografie inhouse!\nUm Kosten und Zeit zu sparen, wünschte sich die Firma Alpha ein eigenes Fotostudio auf dem Firmengelände. Die Ansprüche an ein Fotostudio sind umfangreich: Nicht nur Belüftungssystem, Beleuchtungspaket und situationsgerechte elektrische Ausstattung müssen aufeinander abgestimmt werden. Auch bauliche Maßnahmen wie Zugänge oder Standorte sind wichtig.\nEs ist uns gelungen, alle Wünsche des Unternehmens Alpha zu verwirklichen: Das neu entstandene Doppelstockbüro ist mit Decken- und Wandelementen mit Mineralwolldämmkern ausgestattet. Wir verwendeten dazu ausschließlich nicht brennbare Materialien und garantieren einen Schalldämmwert Rw,p von bis zu 34 dB. Die Außenbeschichtung greift mit RAL 7016 (anthrazit) die Farbe der Außenfassade des neuen Logistikzentrums der Firma Alpha auf. Das Erdgeschoss wurde bewusst ohne Fenster und mit großer Zugangstür errichtet. Dazu verbauten wir eine Doppelflügeltür. Im Obergeschoss entstand ein 30 m² großes Hallenbüro.\nUnserem Anspruch „Alles aus einer Hand“ wurden wir auch bei diesem Projekt gerecht: Das Beleuchtungspaket mit LED-Einbauleuchten, das Elektropaket mit Steckdosen, Unterverteilung und Brüstungskanal wurden ebenso auf beiden Raumebenen installiert wie ein Entlüftungssystem. Dadurch war das neue Doppelstockbüro unmittelbar nach der Montage voll einsatzbereit.\nKurze Wege und geringere Kosten – das sind echte Benefits, die das neue Fotostudio der Firma Alpha beschert. Bei Änderungen des Produktangebots können die Mitarbeiter schnell reagieren und mit professionellen und aktuellen Fotos nicht zuletzt ihr Online-Ranking verbessern. So ist der Online-Shop stets aktuell. Kurze Wege zu Lager und Produktion sparen zudem Zeit und Kosten.\n„Alpha Paletten und Boxen“ aus Wilsum beschäftigt sich seit über 30 Jahren mit der Herstellung und dem Vertrieb von Paletten, Lager- und Transportbehältern aus Kunststoff. Als modernes und dynamisches Unternehmen garantiert es mit eigenem Onlineshop, neuem Logistikzentrum und moderner ERP-Lösung eine lückenlose und schnelle Bestellabwicklung.\nDer Kunde ist glücklich – und wir sind es auch!


Annahme von Schrott, Metall und Sonderabfällen in Celle\nAls zertifizierter Entsorgungsbetrieb mit Standorten in Hambühren bei Celle und Peine entsorgen wir Ihre Abfälle sicher, umweltgerecht und bei Bedarf auch sehr kurzfristig.\nMo – Fr 7 - 17 Uhr\nTel.: 05084 4581\nTel.: 05171 6375\nWir wiegen für Sie\nAlles was Sie uns anliefern wird auf unseren digitalen oder auf unserer elektrischen Brückenwaage für Fahrzeuge genau abgewogen. Kleinmengen wiegen wir digital in 1Kg Schritten für Sie. Sie behalten dabei den vollen Überblick über die Mengen Ihrer mitgebrachten Materialien.\nGroßbaustelle, Industrie, Handwerksbetrieb oder privater Haushalt – Abfälle kommen überall zusammen und haben – je nach aktueller Aktivität – mal mehr und mal weniger Volumen. Mit Struck Recyclinghof Celle und Umgebung haben Sie einen zuverlässigen Partner zur Seite, der sich um die geeignete Entsorgung kümmert.\nBei der Zusammenarbeit mit uns als Ihren Wertstoffhof Celle und Peine stehen Ihnen ganz verschiedene Möglichkeiten offen. Sie können unsere Abfall-Annahme nutzen und uns Ihre Abfallsammlungen bringen. Oder Sie greifen auf unsere Abhol-Services zurück, beispielsweise den Containerdienst.\nWelche Lösung für Ihr Unternehmen oder Ihr spezielles Vorhaben die praktikabelste ist, klären unsere Abfallberater in einem persönlichen Gespräch mit Ihnen. Gerne auch vor Ort.\nWir freuen uns darauf, Ihre Herausforderung kennen zu lernen. Selbstverständlich, um sie zu meistern!


Hanteln sind als Zubehör beim Krafttraining unverzichtbar. Zusammen mit Hantelstangen werden sie beim Widerstandstraining eingesetzt, um durch ihr Gewicht Muskelmasse aufzubauen.\nBeim Functional Training verwendest Du sie, um Deine Kraftausdauer zu erhöhen. Nachfolgend entdeckst Du, welche Arten von Hanteln es gibt, worin sie sich unterscheiden und wie Du sie optimal für Deine Trainingszwecke einsetzt.\nWas versteht man unter Hanteln?\nHanteln sind Gewichte, die Du im Rahmen des Hanteltrainings verwendest. Dabei handelt es sich um Widerstandstraining, das je nach Gewicht der Hanteln einen bestimmten Kraftaufwand erfordert. Mithilfe von Hanteln trainierst Du Muskelgruppen oder kräftigst gezielt einzelne Muskeln. Hanteln mit geringem Gewicht erhöhen Dein Körpergewicht beim Laufen oder Functional Training und dienen dazu, die Intensität Deines Trainings zu verstärken. Beim Hanteltraining arbeitest Du nach einem Trainingsplan, der eine bestimmte Anzahl von Sätzen und Wiederholungen für die einzelnen Muskelgruppen beinhaltet.\nHanteln unterscheiden sich nach ihren Materialien und Gewichtsklassen sowie in Hantelscheiben und Kompakthanteln. Diese bestehen aus einer fixen Verbindung aus Hantelstange und Gewichten. Für Hantelscheiben erhältst Du Hantelstangen unterschiedlicher Formen, Längen und Durchmesser. Hantelscheiben und -stangen findest Du bei Gorilla Sports einzeln oder in Form von Hantelsets.\nWas ist zu Kompakthanteln wissenswert?\nKompakthanteln verwendest Du beim freien Training zur Kräftigung und Stabilisierung Deines Oberkörpers. Dadurch baust Du gezielt Muskeln wie Trizeps und Bizeps auf und kräftigst die Muskulatur an Schultern, Brust und Rücken. Bei Gorilla Sports findest Du langlebige Kompakthanteln mit Gewichtsangaben und ergonomischen Griffen in ansprechendem Design. Es gibt diese Hanteln als:\nKurzhanteln aus Chrom in professioneller Ausführung aus verchromtem Stahl in Gewichtsklassen von 2 bis 20 kg\nKurzhantel Profi aus Gummi, mit einem Kern aus Gusseisen und einer gummierten Ummantelung, die Deinen Boden schont, mit einem Gewicht von 2,5 bis 50 kg\nHexagon-Kurzhantel in Studioqualität, mit gusseisernem Kern und Gummiummantelung in Gewichtsklassen von 2 bis 40 kg\nRundhanteln mit gusseisernem Kern und einer Beschichtung aus Gummi mit Gewichten von 2,5 bis 40 kg\nBarbells aus Gummi, mit einem Kern aus Gusseisen in Gewichtsklassen von 10 bis 50 kg\nWas ist zu Hantelscheiben wissenswert?\nHantelscheiben verwendest Du mit Hantelstangen beim freien oder, auf Geräten, beim geführten Training. Bei Gorilla Sports entdeckst Du auch Hantelscheiben mit Eisen- oder Gummigripper, die über ergonomische Griffe verfügen. Diese kannst Du ohne Hantelstangen zum Functional Training verwenden. Bei Gorilla Sports findest Du folgende Arten von Hantelscheiben:\nAus Eisen, mit einem Gewicht von 0,5 bis 30 kg\nAus Gummi, von 0,5 bis 25 kg\nAus Kunststoff, von 1,25 bis 15 kg\nMit Eisengripper, von 0,5 bis 20 kg\nMit Gummigripper, von 1,25 bis 25 kg, mit Aufnahme für herkömmliche und Olympia-Hantelstangen\nMit Kunststoffgripper, von 1,25 bis 15 kg\nAls vielfältige Hantelscheibensets aus Eisen, Kunststoff oder Gummi, mit oder ohne Gripper, mit Aufnahmen für herkömmliche 30-mm- oder Olympia-Stangen mit 50 mm Durchmesser\nIn goldfarbener Ausführung, als einzelne Hanteln oder Sets, mit einem Gewicht von 1,25 bis 15 kg\nWas ist zu Hantelstangen wissenswert?\nDurch die Zusammenstellung verschiedenartiger Hantelstangen und Hantelscheiben hast Du jederzeit die optimale Hantel für Dein individuelles Trainingsziel. Bei Gorilla Sports wählst Du aus:\nSZ- oder Curl-Stangen\nmit einem Durchmesser von 30 oder einem Olympiamaß von 50 mm\nHantelstangen ohne/mit Feder- oder Sternverschlüssen\nLanghantelgewinden oder -federn mit Nackenpolstern\nHantelstangensets in unterschiedlichen Ausführungen\nHantelstangen verwendest Du beim Kraft- oder Fitnesstraining für vielfältige Übungen. Dabei trainierst Du Kraftausdauer, baust gezielt Muskeln und Muskelgruppen auf und verbesserst Deine Koordinationsfähigkeit.\nWelche Hantelstangensets gibt es?\nHantelstangen und -scheiben gehören zur Grundausstattung Deines Home-Gyms. Bei Gorilla Sports erwartet Dich ein ebenso durchdachtes wie umfassendes Sortiment an Hantelstangensets, damit Du Dir eine Ausstattung nach Deinen Bedürfnissen zusammenstellen kannst. Bei Gorilla Sports findest Du:\nSZ- oder Curl-Hantelsets\nAus Gusseisen, Chrom, Kunststoff und Gummi\nMit oder ohne Gripper\nMit Feder- oder Sternverschlüssen\nMit unterschiedlichem Gesamtgewicht\nIn Silber, Schwarz sowie farbenfrohen, frischen Designs\nMit Stangendurchmessern von 30 oder 50 mm\nWelche Hantelstange eignet sich wofür?\nHantelstangen unterscheiden sich in ihren Längen, Formen, Materialien und Verschlüssen. Herkömmliche Hantelstangen weisen einen Durchmesser von 30 mm auf. Von Olympiamaß spricht man bei einem Durchmesser von 50 mm. Ein kurzer Überblick über gängige Hantelstangen:\nKurzhanteln sind optimal, um gezielt einzelne Muskeln aufzubauen. Du erreichst auch versteckte Muskeln und verbesserst Deine Koordination und Deine Beweglichkeit.\nLanghanteln beanspruchen beim Training Deinen gesamten Körper. Sie eignen sich für explosives Gewichtheben und Übungen wie Bankdrücken, Kniebeugen oder Kreuzheben.\nTrizepshanteln oder -trainer verwendest Du zum Isolationstraining für Deinen Trizeps. Dieser nimmt den größten Teil der Armmuskulatur ein und ist für die Streckung des Oberarmes zuständig.\nSZ- oder Curl-Hanteln ermöglichen durch ihre gewellte Form einen optimalen Griff und ein gelenke- und bänderschonendes Training. Sie sind vor allem für Shrugs und Bizepscurls gern eingesetzte Trainingsgeräte.\nDie besten Hantelübungen für optimalen Muskelaufbau findest Du kostenlos in unserem »» Online-Magazin.


466 Treffer in Er sucht Ihn\nServus bin 25 Jahre alt und besuchbar in Neubiberg. Bin sehr devot 1.81 auf 74 kg und Neuling suche daher einen erfahrenen Dom. Schreibt mir gern mit aussagekräftigen Vorstellungen.\nSchlank rasiert und suche jemand der ein bisschen druck abbauen möchte solltest besuchbar sein und nicht älter wie 35j. sein natürlich sauber und gesund. wer Interesse hat einfach anschreiben\nBJ/HJ, besuchbare Männer\nIch bin der Marcus und suche besuchbare Männer bis 45 Jahre die Lust auf BJ/HJ und vieles mehr haben. Ihr könnr gerne behaart sein, steh da voll drauf. Meldet Euch zahlreif und lass uns Spass haben.\nsuche hiermit einen besuchbaren Mann ab ca. 30 bis 55. für erste Erfahrungen mit dem männlichen Geschlechtsteil. Du solltest diskret, sauber, gepflegt und viel Geduld haben. ca. ab 16x4 cm alles darüber ist perfekt. am besten sportlich und gut aussehend. suche das erste Mal, alles außer küssen und Av.


Foto-Tool für Panoramen\nGrandiose Landschaften und beeindruckende Großstadt-Skylines lassen sich nur schwer auf ein einzelnes Foto bannen. Oft genug versuchen Fotografen, einen einzigartigen Blick einzufangen, indem sie sich langsam um die eigene Achse drehen und dabei viele Einzelbilder knippsen. Das PanoramaStudio 2.0 will dabei helfen, diese Einzelaufnahmen am Windows-Rechner zu einem nahtlosen Panorama zu verschweißen. Neben der Standard-Fassung gibt es ab sofort auch eine erweiterte Pro-Version mit noch mehr Funktionen.\nDas PanoramaStudio erstellt aus mehreren Einzelfotos 360°- und Weitwinkelpanoramen – und das, wie der Hersteller sagt, nahezu vollautomatisch. Beim Zusammenfügen der Bilder kümmert sich die Software um das automatische Ausrichten, um die Anpassung der Helligkeit und um das nahtlose Verschmelzen der Übergänge. Liegen die Exif-Kameradaten vor, so greift die Software auf eine interne Datenbank mit den Werten der bekannten Digitalkameras zurück, um eine optimierte Verarbeitung der Bilder zu gestatten.\nDas fertige Panorama lässt sich in den klassischen Bildformaten speichern, als interaktives Java- oder Flash-Modul ausgeben, als Bildschirmschoner exportieren oder als selbstlaufendes Panorama im .exe-Format ablegen.\nDie Pro-Version fügt auch Bildfolgen aus mehreren Reihen bzw. beliebigen Anordnungen zu nahtlosen Panoramen zusammen. Auf diese Weise lassen sich besonders große Panoramen erstellen, die im Ausgabeformat bis zum 360x180°-Kugelpanorama reichen und die Gigapixel-Grenze sprengen können.\nPanoramaStudio 2.0 lässt sich vor dem Kauf umfassend ausprobieren. Entsprechende Testversionen (je 5,2 MB) stehen auf der Homepage zum Download bereit. Die Software läuft unter Windows 2000, XP und Vista. Die Standard-Version kostet in der Vollversion 34,95 Euro und die Pro-Version 69,90. (tok)


brk-mainleus.de - Deutsches rotes kreuz\nMai 23, 2021 Mai 24, 2021 Janessa\nDie Arbeit im Homeoffice ist für viele Menschen mittlerweile Realität. Immer mehr Arbeitgeber informieren die Belegschaft bereits darüber, dass zukünftig mehr Homeoffice Tage Alltag werden. Grund genug, um das eigene Styling im Homeoffice nochmal zu überdenken. Wir kennen es alle: Wir schleppen uns vom Bett in Jogginghose oder Bademantel zum Schreibtisch und haben uns an manchen Tagen nicht einmal die Haare gekämmt. Das ist natürlich entspannend. Genau in diesen Momenten kommt aber ein Videoanruf herein und wir bekommen Panik.\nFür das Selbstwertgefühl sowie die Professionalität ist es natürlich wichtig, dass solche Erlebnisse der Vergangenheit angehören. Aber bedeutet dies, dass wir fortan Jeans zuhause tragen müssen oder gar einen Blazer? Nicht unbedingt. Ein gepflegtes Äußeres erlangen Sie mit einfachen Tricks. So fühlen Sie sich garantiert wohler.\nDie Loungewear aufstocken\nAuf die Jogginghose am Arbeitsplatz wollen wir nicht mehr verzichten und das ist auch okay. Es gibt schließlich keinen Grund, warum wir eine enganliegende, unbequeme Hose oder gar einen Rock tragen müssten. Jedoch fühlen wir uns auch immer öfters unwohl, wenn wir in Jogginghosen und Pullovern arbeiten. Das können Sie ganz einfach ändern, indem Sie in Loungewear Sets investieren. Solche Hosen sind so bequem wie Jogginghosen, wirken jedoch wie eine Businesshose, die wir auch mal schnell für einen Stadtbummel anlassen können. Passende Oberteile sind perfekt für eintretende Videoanrufe geeignet. Solche Kleidung ist nicht nur komfortabel, sondern wirkt auch professionell und zeigt uns, dass wir uns außerhalb der Schlabberkleidung auch unglaublich wohlfühlen können, ohne Komfort einbüßen zu müssen.\nStets bereit für die nächste Zoom Konferenz\nSo sind Sie stets bereit für die nächste Zoom Konferenz. Das gelingt Frauen zudem, indem Sie ein leichtes, natürliches Make-up auftragen. Auch Schmuck kann helfen, die eigene Wahrnehmung zu verändern und in Videocalls mit dem eigenen Auftritt zu überzeugen. Nicht zu vergessen ist auch der Hintergrund. Achten Sie stets darauf, dass dieser gut ausgerichtet ist.\nIm Übrigen: Haben Sie sich schon einmal angeschaut, ob Ihre Kamerapositionierung optimal ist? Eine passende Beleuchtung und ein guter Videowinkel sind nach über einem Jahr Homeoffice Pflicht. Eine passende Lampe kann für unter 10 Euro erworben werden und Computer Halterungen lassen das Doppelkinn in Videoanrufen sofort verschwinden.\nEin gepflegter Haarschnitt macht viel aus\nWir alle haben uns durch die Zeit gekämpft, in der Friseure zu hatten. Ein gepflegter Haarschnitt ist somit nicht mehr selbstverständlich, macht aber gerade im Online-Kontakt, in welchem nur das Gesicht zu sehen ist, viel aus. Für den Notfall können Sie sich daher Haarschneider für Zuhause kaufen. Das ist insbesondere bei Kurzhaarfrisuren eine einfache Lösung. Die besten Haarschneider verfügen über verschiedene Klingen und Aufsätze, die ein perfektes Ergebnis ermöglichen.\nFür lange Haare empfiehlt es sich hingegen, diese zu stylen oder in coole Zöpfe zu binden. Jede Frisur wirkt professioneller als die Haare lediglich am Morgen durchzukämmen. Die Arbeit beschränkt sich meist auf unter 10 Minuten und lässt sich wirklich sehen.\nNicht die Hände vergessen\nDie Hände vergessen wir meist bei unserer Pflege. Gerade im Online-Kontakt sind diese aber super wichtig. Wenn wir beim Sprechen gestikulieren, sehen unsere Kolleginnen und Kollegen auch die Hände. Natürlich achten wir auch auf diese. Eine Handcreme schützt die Hände vor trockenen Stellen. Das Nagelbett selbst sollte mit einem Rosenholzstäbchen zurückgeschoben werden. Ein Nagellack kann zusätzlich dazu führen, dass die Hände noch schöner wirken.\nZiel ist es, sich im Homeoffice auch wohlzufühlen und so zu stylen, dass man für jeden Videoanruf gewappnet ist. Dennoch sollten wir die Vorteile des Homeoffice auch schätzen dürfen und bequeme Kleidung tragen. Diese kann jedoch auch schick und präsentabel sein. Das Stöbern in Onlineshops lohnt sich hier, um die perfekte Kleidung zu finden. Ein passendes Styling komplementiert den Look.\nApril 17, 2021 April 20, 2021 Janessa\nIm Zuge der Coronakrise müssen auch die Fitnessstudios nach wie vor ihren Betrieb einstellen. Doch mit dem richtigen Equipment kann das Training auch in den eigenen vier Wänden problemlos stattfinden. Wir stellen heute die besten Alternativen zum typischen Fitnessstudio vor und verraten, wie auch das heimische Sportprogramm möglichst abwechslungsreich gestaltet werden kann.\nOnline-Fitnessstudios beeindrucken mit einem beachtlichen Kursangebot\nAmbitionierte Sportler, die professionelle Sport-Kurse bevorzugen, finden bei Online Fitnessstudios das passende Angebot. Nach der Registrierung können Sie auf die einzelnen Kurse zugreifen, ein persönliches Profil erstellen sowie Ihren ganz eigenen Trainingsplan anlegen. Zusätzlich lassen sich individuelle Trainingsziele formulieren, sodass Ihnen die hierfür passenden Kurse vorgeschlagen werden. Die einzelnen Workouts werden durch erfahrene Trainer angeleitet, sodass auch beim Heimtraining mögliche Fehlhaltungen vermieden werden. Die Länge der Online-Workouts kann variieren, sodass sich auch für die Mittagspause die passende Trainingseinheit finden lässt. Für die meisten Workouts werden keine oder nur wenige Utensilien benötigt. Allerdings ist es ratsam, stets eine weiche Trainingsmatte griffbereit zu haben.\nWeiterhin wird das Angebot an Online-Sportkursen durch eine Vielzahl gesunder Rezepte abgerundet. Auch hier stehen den Nutzern professionelle Ernährungsberater zur Seite, die gerne wertvolle Tipps erteilen. In der Regel können Sie bei den entsprechenden Online-Fitnessstudios verschiedene Abo-Typen wählen. Sofern Sie sich beispielsweise auf das reine Training konzentrieren möchten, reicht die Basis-Variante in der Regel aus. Für einen unbegrenzten Zugang zu sämtlichen Rezepten, speziellen Kurseinheiten sowie besonderen Extras muss in der Regel eine etwas höhere Gebühr gezahlt werden. Ein monatliches Abo schlägt mit rund fünfzehn bis zwanzig Euro zu Buche, sodass dieser Service durchaus erschwinglich ist.\nKraftsport stärkt die Muskulatur\nWenn Sie besonders effektiv Gewicht verlieren und Ihr Trainingslevel steigern möchten, sollten Sie auch auf Krafttraining keinesfalls verzichten. Mit einer Hantelbank können Sie sich in den eigenen vier Wänden Ihr ganz persönliches Fitnessstudio einrichten und Ihre Muskulatur kontinuierlich aufbauen. Allerdings sollten Sie beachten, dass eine Hantelbank ausreichend Platz benötigt und vor allem in kleinen Zimmern schnell sperrig erscheint. Sofern Sie dieses Platzproblem umgehen möchten, können Sie alternativ auf Kurz- bzw. Langhanteln ausweichen. Insbesondere Kurzhanteln können Sie platzsparend unterbringen sowie auch bei Ihren Aerobic-Kursen zusätzlich einsetzen. Wenn Sie derweil immer neue Trainingsimpulse setzen möchten, treffen Sie mit Langhanteln samt verschiedenen Trainingsgewichten die richtige Wahl. Achten Sie hierbei jedoch auf ausreichend Trainingspausen, um eine Überlastung zu vermeiden. Sofern doch einmal schmerzhafter Muskelkater nach dem Training einsetzen sollte, können Sie sich mit hochwertigem CBD-Öl Abhilfe verschaffen. CBD wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd und fördert demnach auch die Regeneration der Muskelzellen. Weitere Informationen zu der genauen Wirkung des Cannabinoids sind auf dem Portal für CBD zu finden. Während Lang- und Kurzhanteln mit zwanzig bis vierzig Euro zu Buche schlagen, sollten Sie für eine stabile Hantelbank mindestens zweihundertfünfzig Euro investieren.\nAusdauersport lässt sich flexibel in den Alltag einbinden\nAusdauersport formt den Körper und stärkt zudem das Herz-Kreislauf-System. Nutzen Sie daher die warmen Frühlingstage und legen Sie eine ausgedehnte Joggingtour ein. Alternativ können Sie auch mit Ihrem Fahrrad einen Abstecher ins Grüne wagen. Sofern Sie es ein wenig langsamer angehen möchten, können Sie mit einfachem Walking starten oder täglich eine Runde spazieren gehen. Damit Sie bei Kälte und Feuchtigkeit auch ausreichend geschützt sind, lohnt sich der Einsatz atmungsaktiver Funktionskleidung. Außerdem sollten Jogger hochwertige Schuhe mit einer ausreichenden Dämpfung wählen. Diese federn die Bewegungen entsprechend ab, sodass vor allem die Kniegelenke nicht zu stark beansprucht werden.\nWer sich bei kaltem Wetter nur schwer aufraffen kann, der sollte derweil über den Kauf eines Ergometers bzw. eines Crosstrainers nachdenken. Mit diesen praktischen Fitnessgeräten bleiben Sie selbst an regnerischen Tagen in Bewegung. Zudem können Sie sich gleichzeitig einer interessanten Serie widmen, sodass die Zeit noch schneller vergeht. Hochwertige Funktionskleidung erhalten Sie bereits ab rund sechzig Euro. Moderne Heimtrainer werden derweil ab rund vierhundert Euro angeboten.\nFazit: Sport kommt auch der Immunabwehr zugute\nWenn Sie fit in den Frühling starten möchten, können Sie mit der richtigen Ausrüstung Ihr Training unweigerlich beginnen. So stärken Sie nicht nur Ihre Muskulatur, sondern fördern zudem auch Ihre Immunabwehr. Es gibt daher viele Gründe, noch heute mit dem Workout zu starten.\nApril 7, 2021 Janessa\nUnsere Abwehrkräfte sind das A und O, damit wir lange gesund und glücklich bleiben. Wer dauernd krank ist, tut sich selbst und dem Körper nichts Gutes. Außerdem ist es ein Warnsignal, dass der Mensch etwas für seine Gesundheit tun darf – was dies ist, kann jeder selbst entscheiden. Der Grundbaustein ist sicherlich das Immunsystem, das gestärkt und aufgebaut werden muss. Dafür muss niemand komische Pillen, die aus dem Chemielabor stammen, essen. Gerade in Zeiten von Corona steht dieses Thema an oberster Stelle. In diesem Artikel erfahren Leser die besten Tipps, welche Hausmittel dabei helfen, gesund durch das Leben zu gehen.\nEiner der bedeutendsten Aspekte, um sein Immunsystem zu stärken, ist es, an die frische Luft zu gehen. Nur wer regelmäßig rausgeht, profitiert von den positiven Aspekten, die damit einhergehen. Besonders im Wald können Menschen die Ruhe finden und in sich selbst einkehren. Außerdem versorgt die tiefe Einatmung der frischen Luft den Körper mit ausreichend Sauerstoff, der für ein gutes Funktionieren aller körperlichen Prozesse notwendig ist. Um von diesem Punkt bestmöglich zu profitieren, dürfen Menschen täglich rausgehen und sich ausreichend Zeit dafür nehmen.\nHat man einen Wald in der Nähe, können die Spaziergänge dahin verlegt werden. Bäume wirken sich allgemein positiv auf das Wohlbefinden des Menschen aus. Gerade dann, wenn Personen Probleme mit dem Körper oder der Psyche haben, kann das regelmäßige „Waldbaden“ ein gutes Mittelchen sein, um sich selbst besser zu fühlen.\nSchwitzen ist besonders gut, um das Immunsystem zu stärken\nZig Tausende Menschen gehen im Winter in die Sauna – das liegt vor allem daran, dass der gesundheitliche Vorteil vom Saunieren immer bekannter wird. Wer sich einmal in der Woche die Zeit nimmt, in die Sauna zu gehen, stärkt seine Abwehrkräfte auf eine nachhaltige Art und Weise. Zu Beginn kann mit kürzeren Saunagängen gestartet werden. Mit der Zeit kann die Dauer des Aufenthaltes darin ständig erhöht werden.\nGesunde Ernährung: einer der wichtigsten Aspekte\nNeben den oben genannten Punkte ist es bedeutend, dass auf die Ernährung geachtet wird. Normale Kost, wie sie in den meisten Industrieländern gegessen wird, versorgt den Körper nicht mit ausreichend Vitaminen, Nährstoffen und Mineralien. Deshalb ist es essenziell, dass täglich mehrere Portionen Obst und Gemüse gegessen werden; besonders Zitrusfrüchte, Paprika, Brokkoli usw. Außerdem tun Wildkräuter, Vollkornprodukte sowie Hülsenfrüchte gut, um den Körper mit Vitamin C sowie Zink zu versorgen.\nZucker, Weißmehl sowie andere Fertigprodukte dürfen, soweit es geht, vermieden werden. Nur so wird gewährleistet, dass der Körper nicht mit falschen Lebensmitteln geschwächt wird. Ein weiterer Vorteil von gesunder Ernährung ist es, dass der Darm dadurch resistenter wird. Die Folge ist, dass damit auch das Immunsystem verbessert wird. Ein großer Teil davon liegt nämlich im Verdauungssystem. Dieser Artikel kann für Leser interessant sein: https://www.gesundheit.de/news/teesorten-immunsystem.\nBewegung, um den Körper fit zu halten\nDie tägliche Bewegung ist nicht nur dafür gut, den Körper zu straffen oder Gewicht zu verlieren. Daneben hilft Sporttreiben dabei, gesund und vital zu bleiben. Wer von großen Effekten profitieren möchte, sollte die Bewegungseinheiten nach draußen verlegen. Die Kombination von frischer Luft und Bewegung ist bedeutend, um gesund zu bleiben. Radfahren, Joggen, Spazierengehen, Wandern oder Inline Skaten sind tolle Sportarten, die in den Alltag einfach integriert werden können.\nWer fast den ganzen Tag drinnen verbringt, hat nicht die Möglichkeit, ständig in den Wald oder Park zu laufen. In diesem Fall ist es ratsam, die Fenster in den geschlossenen Räumen ständig zu öffnen. Dadurch kann frische Luft hereinströmen und sich die Qualität der Luft verbessern. Wenn die Räume zu selten gelüftet werden, bildet sich zu viel Kohlendioxid, was wiederum schlecht für den Körper ist. Zu wenig Sauerstoff im Raum kann das Immunsystem schwächen oder auch zu anderen körperlichen Symptomen führen. Dazu zählen beispielsweise Kopfschmerzen, die Konzentration kann sinken oder Atemprobleme können auftreten.\nCBD-Öl für eine verbesserte Gesundheit\nViele Menschen schwören auf die Wirkung der CBD-Tropfen. Auch hierzulande wird die Heilpflanze immer beliebter. Zahlreiche Personen haben gehört, dass Cannabis in Berlin eine große Rolle spielt und dieses an jeder Ecke zu kaufen gibt. Das ist in Deutschland jedoch immer noch nicht erlaubt. Wer dennoch von den Wirkungen der Pflanze profitieren möchte, kann sich die CBD-Tropfen kaufen. Sie enthalten zig verschiedene positive Stoffe, die sich vorteilhaft auf den Körper auswirken. So können CBD-Tropfen dank der enthaltenen Vitamine und anderen Inhaltsstoffen das Immunsystem verbessern, Schmerzen lindern oder psychische Erkrankungen verbessern.\nMärz 16, 2021 März 14, 2021 Janessa\nWer im Homeoffice arbeitet, freut sich meist über flexible Arbeitszeiten und das Vertrauen des Arbeitgebers. Die Freiheiten sollten Sie ausnutzen. Natürlich nicht um weniger zu arbeiten. Sie können jedoch Ihre Pausen deutlich effektiver als im Büro nutzen. So ist es möglich, dynamische Pause in den Arbeitsalltag zu integrieren und so dem Körper etwas Gutes zu tun.\nDeutschland hat nämlich Rücken. Das ist ein weitverbreitetes Sprichwort, welches auch wahr ist. Über acht Stunden am Tag verbringt ein Großteil der Menschen die Zeit vor dem Computer. Die Haltung, die wir in der Zeit einnehmen ist unnatürlich und die Folgen sind vor allem in der Nackenmuskulatur und in den Lendenwirbeln bald spürbar.\nUm noch lange einen gesunden Körper zu genießen, sollten Sie den eigenen Körper daher ausreichend bewegen und die Arbeitszeit im Sitzen ausgleichen.\nDehnübungen direkt am Bürostuhl\nPausen zwischen Meetings dauern oftmals nicht lange an. Oftmals bleiben nur fünf Minuten, um kurz durchzuatmen bevor es in das nächste Gespräch geht. Diese fünf Minuten können Sie nutzen, um den Körper am Schreibtisch zu dehnen. Lassen Sie den Nacken kreisen, dehnen Sie Ihren Rumpf oder stützen Sie sich am Bürostuhl ab und dehnen Sie Ihren Rücken. All diese Übungen dauern in der Umsetzung gerade einmal 30 Sekunden und Ihr Körper wird automatisch entlastet.\nSo treten weniger Beschwerden auf und Ihr Körper dankt es Ihnen zudem.\nEin Home Workout zwischendurch\nGerade in der Mittagspause haben wir ausreichend Zeit, um noch mehr für den eigenen Körper zu tun. Nach dem Mittagessen würden wir uns im Büro mit den Kollegen austauschen oder private Termine klären. Im Homeoffice haben Sie solche Zeitfresser nicht. Stattdessen können Sie sich 20 bis 30 Minuten für ein Home Workout nehmen. Wenn Sie sich eine individuelle Umsetzung nicht zutrauen, können Sie auch auf YouTube kostenfrei geführte Sessions machen und so den Körper trainieren.\nBei diesem Home Workout geht es nicht um das Verbrennen von Fett. Sie müssen somit keine schwitzigen Cardio Einheiten zwischen Meetings machen. Auch Stretching Übungen oder langsame Pilates Einheiten reichen aus, um die eigene Muskulatur zu entlasten.\nEin Spaziergang oder eine Joggingrunde an der frischen Luft\nMan hat natürlich nicht an jedem Tag der Woche Lust auf ein Workout. Als Alternative können Sie einen Spaziergang an der Natur machen. Die frische Luft hilft Ihnen zudem sich in den nächsten Stunden besser zu konzentrieren und der Gang durch die Natur hat noch niemanden geschadet. Wenn Sie generell gerne Sporttreiben, können Sie auch anstelle eines Spaziergangs eine Runde durch Ihre Wohngegend joggen. Auch das tut Körper und Geist gut.\nDas Hula Hoop Training ist ein Ganzkörper Workout und liegt zurzeit wieder voll im Trend. Das Training bietet sich vor allem an, wenn Sie Meeting haben, bei denen Sie nur zuhören müssen und die Kameras ausgeschaltet sind. So können Sie aufmerksam zuhören und sich gleichzeitig sportlich betätigen. Eine Win-Win-Situation.\nAlternative Möglichkeiten zur Auflockerung des Körpers\nEs ist aber natürlich klar, dass nicht jeder Tag für eine Sporteinheit gemacht ist. Manche Tage sind von morgens bis abends gefüllt und die kleinen Minuten der Entspannung benötigen Sie, um Entspannung zu finden. An solchen Tagen können Sie Royal Queen Seeds Anmesia Haze CBD Öl einnehmen – natürlich ist auch eine andere Sorte möglich.\nCBD Öl entspannt den Körper, wirkt Entzündungsreaktionen des Körpers entgegen und kann so auch den Rücken entlasten. Das bedeutet, dass die Einnahme von CBD nicht nur Rückenschmerzen lindert, sondern tatsächlich auch bei der Behandlung helfen kann.\nSofern CBD Öl nichts für Sie ist, können Sie sich an solchen Tagen auch beruhigende Tees trinken oder einen Power-Nap zwischendurch machen.\nFebruar 11, 2021 Janessa\nDie Hanfpflanze wird im Lateinischen auch als Cannabis-Pflanze übersetzt. Sie spaltet die Bevölkerung, wie keine andere. So sind viele Personen bekennende Nutzer der Pflanze und wieder andere halten den Konsum für verwerflich und sogar gefährlich.\nAber wie steht es um die Hanfpflanze wirklich und welche positiven Eigenschaften sind der Cannabis-Pflanze anzurechnen? Wir gehen den Fragen auf die Spur und klären auf.\nDie Wirkstoffe der Hanfpflanze im Überblick\nEines kann über die Hanfpflanze nicht behauptet werden: Das sie einseitig in der Nutzung ist. Die Hanfpflanze besticht durch Diversität und Vielfalt und das auch in den Wirkstoffen. Die Hauptwirkstoffe, die bislang erforscht sind, heißen THC und CBD. Übersetzen wir diese einmal konkret: THC ist der berauschende Inhaltsstoff der Hanfpflanze und gilt auch als Rauschmittel und Droge und wird oftmals unter dem Namen Marihuana verkauft. CBD ist hingegen ein Wirkstoff, der nicht psychoaktiv ist und daher auch im Freizeitkonsum gerne verwendet wird.\nBeide Wirkstoffe haben gemeinsam, dass sie Entzündungen hemmen, Stress mindern und zu einer ganzheitlichen Entspannung des Körpers beitragen. Während THC jedoch Bewusstseinserweiternd wirkt und daher auch auf unser Bewusstsein Einfluss nimmt, tut dies CBD in keiner Weise. Der Konsum von CBD ist daher absolut ungefährlich, während der THC Konsum stark in der Kritik steht. Aus diesem Grund ist THC in Deutschland im Privatkonsum auch illegal.\nVerschreibungspflichtige Anwendung in der Medizin\nDoch das gilt nur für den Freizeitkonsum. In der Medizin wird THC hingegen immer mal wieder an Patienten verschrieben, die unter starken Schmerzen oder Übelkeit leiden. Als Schmerzmittel kommt THC daher auch zum Einsatz. Ob THC verschrieben wird oder nicht, entscheidet der zuständige Arzt. Fest steht jedoch, dass THC nur bei sehr starken Schmerzen zum Einsatz kommt und dass in der Regel vor allem bei Nervenkrankheiten, wie Multiples Sklerose.\nIn der Medizin ist THC kein moderner Heilstoff. Bereits im Mittelalter wurde THC in der Medizin als Schmerzmittel verwendet. Damals wurde jedoch noch leichtsinniger mit dem Rauschmittel umgegangen, als es heute der Fall ist. Bei der Verschreibung von THC wird daher natürlich darauf geachtet, dass der Körper von THC nicht süchtig wird. Daher kommt es auch nur im Akut Fall zum Einsatz. Die heilende Wirkung ist jedoch in jedem Falle da.\nIn der Medizin kommt aber auch immer häufiger CBD zum Einsatz. Insbesondere bei Appetitlosigkeit oder starkem Stress ist CBD ein beliebtes Mittel. Auch Heilpraktiker empfehlen den eigenen Patienten vermehrt die Einnahme von CBD. Doch nicht nur die Medizin erfreut sich am CBD-Hype.\nWelche Branchen springen auf den CBD Hype auf?\nAuch weitere Branchen nutzen den Inhaltsstoff CBD für verschiedene Zwecke. So gibt es mittlerweile CBD-Öl und CBD-Kapseln, die speziell für den Privatgebrauch verkauft werden. Es ist sozusagen eine schöne Ergänzung für den häuslichen Medizinschrank und kann bei Bedarf oder aber auch tagtäglich, eingenommen werden.\nDie Kosmetikindustrie erkannte jedoch auch den CBD Hype und führt CBD seither als Inhaltsstoff in ausgewählten Produkten. So gibt es CBD Augencremes, Seren, Cremes, Masken und vieles mehr. Die Beauty Produkte wirken entzündungshemmend, haben Anti-Aging-Wirkstoffe und mindern Hautunreinheiten.\nLegalisierung in Deutschland: Das ist der Status Quo\nWährend CBD somit bereits in Deutschland voll angekommen ist, darf THC nur in der Medizin verwendet werden. Das kritisieren viele deutsche Bürger, so auch Cem Özdemier, der Chef der Grünen. Marihuana Sorten, wie Berliner Amnezia Haze gibt es mittlerweile in vielen amerikanischen Bundestaaten und anderen Ländern legal zu kaufen. Özdemier sieht es jedoch kritisch, dass in Deutschland viele Personen illegal die Droge konsumieren. Er setzt auf eine regulierte Abgabe und die ist nur mit einer Legalisierung möglich. Eine Suchtprävention und Vorsichtsname beim Konsum müssen natürlich dennoch gewährleistet werden.\nEine Legalisierung ist somit noch nicht vom Tisch, wird jedoch noch auf sich warten lassen.\nBeautyhelfer bei unreiner Haut: 5 Tipps\nFebruar 10, 2021 Februar 8, 2021 Janessa\nNiemand hat gerne unreine Haut. Die Pickel auf der Haut führen nicht nur zu einem schlechteren Wohlbefinden und können am Selbstbewusstsein nagen, sondern können tatsächlich auch sehr weh tun. Je nachdem, wie entzündet sie sind, können sich aus Hautunreinheiten sogar Hautkrankheiten bilden. Das gilt es natürlich zu vermeiden, genauso wie übermäßiger Stress.\nDie richtige Pflege der Haut ist bei der Bekämpfung von Pickeln essentiell. Nur mit der richtigen Pflege, die auch auf den Hauttypen abgestimmt ist, kann die Haut wieder erstrahlen. Mit welchen Tricks das gelingt? Wir verraten es Ihnen.\nKosmetik mit dem Wirkstoff CBD\nMittlerweile erobert der Wirkstoff CBD der Hanfpflanze nicht nur die Nahrungsergänzungsmittel, sondern auch die Kosmetikindustrie. Für die Verwendung von CBD ist nämlich eine Legalisierung von Cannabis nicht notwendig. Ein Grund hierfür ist, dass CBD kein psychoaktiver Stoff ist. Somit ist es freierwerblich und nur die Benefits der Hanfpflanze werden in CBD gebunden.\nAuch die Kosmetikindustrie hat schnell die Vorteile von CBD erkannt. CBD wirkt nämlich entzündungshemmend und das ist besonders gut für die Haut. Eine irritierte Haut mit Unreinheiten kann durch Kosmetik mit dem Wirkstoff CBD wieder erstrahlen und regenerieren. Die entzündungshemmenden Stoffe heilen nämlich die Haut und schließen wunde Stellen. Darüber hinaus entspannt CBD die Haut, wodurch auch Hautirritationen zurückgehen und sogar die Hautalterung zeitweise aufgehalten werden kann. CBD befindet sich in Cremes, Seren und weiteren Kosmetikprodukten für das Gesicht.\nTeebaumöl auf betroffene Stellen aufgeben\nEin Klassiker gegen Pickel ist Teebaumöl. Das Öl kann in Drogerien erworben werden und befindet sich meist in der pharmazeutischen Abteilung und ist in kleinen Dosierungen erhältlich. Das reicht aber vollkommen aus. Anders als bei anderen Beauty Produkten, benötigen Sie hier nämlich wirklich nur wenige Tropfen.\nZudem ist zu beachten, das Teebaumöl nur punktuell auf die Haut aufgetragen wird. Das bedeutet, dass Sie wirklich nur dort das Öl auftragen, wo auch ein Pickel ist. Teebaumöl wirkt nämlich extrem austrocknend und könnte andernfalls die natürliche Hautbarriere angreifen oder die Haut austrocknen. Eine gezielte Anwendung ist hier daher wichtig.\nZinksalbe als Haushaltsmittel\nIn vielen Kosmetika befindet sich Zink. In den Inhaltsstoffen ist Zink oftmals als Salizylsäure gelistet. Grundsätzlich kann jede Kosmetik mit dem Inhaltsstoff Zink Hautunreinheiten mindern. So gibt es Cremes, Pads, Reinigungsemulsionen und viele weitere Produkte, die auf Zink setzen.\nWer aber günstig und gezielt Hautunreinheiten entfernen möchte, kann zu der Zinksalbe aus der Apotheke greifen. Auch diese wird, wie das Teebaumöl auch, auf die Pickel direkt aufgetragen. Zink hat jedoch nicht nur die Eigenschaft Hautunreinheiten auszutrocknen, sondern kann die Haut auch heilen.\nTonerde Kosmetik für einen klärenden Effekt\nTonerde Masken waren lange ein Hype in der Beauty Welt und das zurecht. Tonerde Produkte klären das Hautbild. Durch die Anwendung wird die Haut tiefengereinigt und Pickel werden entfernt. Besonders hilfreich sind Tonerde Masken. Diese werden aufgetragen und wirken so lange ein, bis sie hart auf dem Gesicht werden bzw. anfangen zu trocknen. Dann können Sie diese langsam abwaschen.\nEin Anfängerfehler ist es übrigens nur eine Maske oder nur austrocknende Produkte zu verwenden. Nach dem Auftragen einer Tonerde Maske ist die Haut gereinigt, aber auch trocken. Um der Haut die nötige Feuchtigkeit zurückzugeben, ist es daher wichtig diese einzucremen. Das bewirkt auch keine neuen Pickel, versprochen.\nRegelmäßig das Gesicht reinigen\nJede Pflege versagt, wenn die Haut nicht gereinigt wird. Daher ist es unumgänglich die Haut sowohl morgens als auch abends richtig zu reinigen. Hierfür sollten Sie ein Reinigungsprodukt verwenden und ein Gesichtswasser bzw. Tonic. So nehmen Sie zunächst den Fettfilm und die Schmutzpartikel von der Haut und können diese dann noch porentief säubern. Erst dann kommt die Pflege zum Einsatz. Am Wochenende hilft es zudem auf Make-Up zu verzichten. So kann sich das Hautbild regenerieren.\nAlltagshelfer gegen Stress – was hilft?\nJanuar 12, 2021 Januar 11, 2021 Janessa\nDie letzten Jahre bedeuteten für viele Menschen dauerhaften Stress und wenig Möglichkeit, sich zurückzulehnen und zu entspannen. Besonders jene Personen, die viel Arbeit bzw. Familie haben, tun sich schwer, im vollgepackten Alltag Ruhe zu finden. Dennoch ist laut Experten notwendig, dass sich jeder Mensch immer mal wieder Pausen gönnt, in denen er sich zurückziehen und erholen kann. Wie das auch an stressigen Tagen möglich ist, erfahren Leser in diesem Beitrag. Auch wenn dies eine Veränderung im eigenen Leben bedeutet, darf sich jeder Mensch bewusst sein, dass dies essenziell ist, um sich lange gesund, wohl und fit zu fühlen.\nCBD-Öl für Akutfälle\nPersonen, die sich schwertun, abends abzuschalten, können CBD-Tropfen ausprobieren. Diese lindern verschiedenste Symptome. Egal, ob jemand Angst, leichte Depressionen, Panikattacken, chronische Schmerzen oder innere Unruhe hat – ein paar CBD-Tropfen können bereits einen Unterschied machen. Wenn die Leiden oder der Stress aber größer sind, darf das CBD regelmäßig eingenommen werden. So kann sich die Wirkung am besten entfalten. Wer sich fragt „Was ist CBD?“, kann diesen Artikel lesen. Allgemein gesagt, handelt es sich hier um das Cannabidiol, das sich in der Hanfpflanze befindet und anders als THC für keine psychoaktiven Wirkungen sorgt.\nWer sich CBD kaufen möchte, sollte unbedingt auf die Qualität achten. Nicht jedes Produkt ist nämlich hochwertig. Gerade im Internet gibt es immer wieder Anbieter, die billige Ware verkaufen.\nDie buddhistischen Mönche meditieren bereits seit Jahrtausenden von Jahren. In den letzten Jahren ist das Meditieren auch in unseren Breitengraden zu einem immer bedeutenderen Tool geworden, um seine Gedanken zu entspannen und herunterzukommen. Demnach kann es auch für gestresste Personen hilfreich sein, damit Erholung in den Geist zu bringen. Ratsam ist, dass die Meditation regelmäßig gemacht wird. Wer nur wenig Zeit hat, darf sich dennoch täglich ein paar Minuten nehmen, um sich gut zu erholen und das Gedankenkarussell stoppen.\nNeben Meditation ist auch Yoga eine wertvolle Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beim Yoga werden die Muskeln und Gelenke nicht nur gestärkt, sondern auch gedehnt. Das bedeutet, dass die energetischen Blockaden, die sich häufig auch im Körper abgesetzt haben, aufgelöst werden. Yoginis, die erst am Anfang stehen, können einen Yoga-Kurs besuchen. Hier lernen sie alles und können sofort mit den Asanas in ihrer richtigen Form beginnen. Yin-Yoga ist besonders für jene Menschen ideal, die Ruhe in den Organismus bringen und die Faszien dehnen wollen.\nEin weiterer toller Punkt, um sich entspannter zu fühlen und Stress zu vermeiden, ist es, sich To-Do-Listen zu schreiben. Diese sind hilfreich, um sich einen guten Überblick über die Dinge zu machen, die getan werden müssen. Wer diese Listen führen möchte, kann diese beispielsweise wie folgt erstellen:\nListe für den heutigen Tag\nListe für die gesamte Woche\nListe für den gesamten Monat\nBei den To-Dos dürfen immer jene aufgeschrieben werden, die wichtig sind und jene, deren Priorität nicht so groß sind. Demnach können Personen sofort erkennen, was jetzt an erster Stelle steht. Dadurch ist es leichter möglich, Stress zu vermeiden, da der Fokus nur mehr auf dem liegt, was wirklich gemacht werden muss.\nIn diesem Zusammenhang ist es auch empfehlenswert, dass sich Personen klar werden, welche Dinge erledigt werden müssen und welche nicht so wichtig sind. Wer sich Prioritäten setzen kann, tut sich am Ende viel leichter, entspannt durch den Alltag zu gehen. Wenn man hingegen bei niemanden Nein sagen kann, dann ist man ständig im Modus gefallen zu wollen. Es ist auch nicht egoistisch, wenn Menschen ihre Grenzen abstecken und klar formulieren, was sie machen möchten und was nicht. Mehr dazu erfahren Leser in diesem Artikel: https://www.focus.de/finanzen/experten/juergen_kurz/alles-eine-frage-der-strategie-clever-vorgehen-mit-diesen-5-tipps-schaffen-sie-ihre-to-do-listen-mit-links_id_5436080.html.\nWellness-Wochenende oder Abende – Entspannung pur\nUm den Stress richtig abschütteln zu können, dient es vielen Menschen, sich eine Massage oder ein gesamtes Wellness-Wochenende zu gönnen. Möchte man eine professionelle Massage, darf man sich nach einem Masseur umsehen, der dies anbietet. Ansonsten können sich Partner beispielsweise auch gegenseitig eine schenken. Am Wellness-Wochenende dürfen keinesfalls Beauty-Masken, Haarpflege sowie die warme Badewanne fehlen. Wer einen Whirlpool zu Hause hat, kann sich auch dort für einige Zeit zurücklehnen und entspannen.\nLesebrillen – günstige Alternative bei leichter Sehschwäche\nJanuar 6, 2021 Janessa\nFrüher oder später trifft es jedem im Leben. Die Augen wollen nicht mehr so funktionieren, wie in jungen Jahren. Meist um den 40. Geburtstag herum beginnen die ersten Schwierigkeiten, Kleingedrucktes lesen zu können. Nach und nach sind selbst Zeitungsartikel nicht mehr so schnell zu entziffern und es wird Zeit, den Augen etwas Hilfe zu schenken. Bei einer leichten Sehschwäche, sind Lesebrillen eine gute Alternative.\nSehschwäche beim Optiker überprüfen lassen\nWer Schwierigkeiten beim Lesen hat, sollte in jedem Fall eine Untersuchung beim Optiker vornehmen lassen. Dieser kann exakt feststellen welche Dioptrien die Brille haben muss, um die Sehschwäche zu korrigieren. Dioptrien ist die Maßeinheit bei Brillen, die die Stärke angeben, die das Glas haben muss. Bei einer leichten Sehschwäche liegt diese meist ab 0,25 bis 2,0. Wenn diese höher ausfällt, ist es meist mit einer einfachen Brille nicht getan.\nZudem kann der Optiker feststellen, ob es sich wirklich nur um eine Sehschwäche handelt, oder möglicherweise eine Fehlstellung des Auges vorliegt. In diesem Fall genügt eine Lesebrille nicht mehr. Um eine Fehlstellung zu korrigieren, muss das Glas entsprechend anders geschliffen werden.\nBei einem Optiker können natürlich ebenfalls einfache Lesebrillen gekauft werden, die bei weitem nicht so kostenintensiv sind, wie Anfertigungen. Wer natürlich Sonderwünsche hat, kann diese direkt vor Ort äußern. Denn wie in allen anderen Bereichen auch, gibt es auch bei den Brillen kaum Grenzen nach oben. Namhafte Modeschöpfer und Designer bieten ganze Kollektionen an, so dass auch jene auf ihre Kosten kommen, die es ein wenig extravagant mögen.\nLesebrillen beim Discounter – laut Test schneiden die gut ab\nEinfache Lesebrillen gibt es in jedem Discounter oder Drogeriemarkt zu kaufen. Diese sind extrem günstig und sogar in verschiedenen Ausführungen zu haben. Wer die Dioptrien kennt, die benötigt wird, kann hier auf wirklich günstige Alternativen zurückgreifen. Wer seine Dioptrien nicht kennt, kann auch einfach ausprobieren, mit welcher Brille das Sehen besser wird.\nSelbst bei Tests schlagen sich die einfachen Brillen sehr gut. Viele nutzen diese Varianten gern auch als Ersatzbrille, wenn die eigentliche Brille kaputt gegangen ist oder versehentlich liegen gelassen wurde. Das passiert meist denen, die eine Sehhilfe wirklich nur zum Lesen tragen. Brillenträger hingegen haben das Nasenrad ohnehin den ganzen Tag auf und eine einfache Ersatzbrille immer zur Hand.\nEndlich wieder richtig sehen!\nViele schieben die Anschaffung einer Lesebrille bewusst auf die lange Bank. Immer wieder wird sich eingeredet, dass es nicht so schlimm sei. Doch im Alltag stoßen viele rasch an die Grenzen und stehen oftmals vor einigen Herausforderungen. Ob es nun der Fahrplan der öffentlichen Verkehrsmittel ist oder aber die Speisekarte im Restaurant. Selbst wenn man aktuell nicht vor Ort essen kann, so finden sich zumindest hin und wieder Flyer im Briefkasten, die für die Gaststätten der Region werben.\nDarüber hinaus können Kopfschmerzen zu einem Problem werden, wenn die Augen nicht mehr richtig funktionieren. Wer ständig an Kopfschmerzen leidet und nicht mehr richtig scharf sehen kann, sollte das unbedingt überprüfen. Denn leider vergeht eine Sehschwäche nicht, sondern wird zu einem festen Bestandteil.\nSobald man sich dazu durchgerungen hat, sich doch endlich eine Brille anzuschaffen, erscheint es wie neugeboren. Es ist eine unbeschreibliche Bereicherung, endlich wieder alles ohne Probleme lesen zu können und die meisten ärgern sich im Nachhinein sehr, dass sie solange gewartet haben. Der Alltag lässt sich wieder viel leichter und besser gestalten und natürlich hilft die Brille in der Freizeit ebenso. Ob nun am Abend beim schmökern in einem Roman oder beim Lösen des Kreuzworträtsels in der Zeitung. Es ist einfach eine Wohltat, wieder klar sehen zu können und ein Stück Lebensqualität kehrt zurück.\nLesebrillen gehören ab einem bestimmten Alter einfach dazu. Die Augen werden mit zunehmendem Alter schwächer und je eher man die Schwäche ausgleicht, umso besser ist es für einen selbst. Denn wer im Alltag nicht alles richtig lesen kann, ist ziemlich aufgeschmissen.\nDer Einstieg in die CBD-Anwendung\nDezember 11, 2020 Dezember 8, 2020 Janessa\nAn CBD kommt heute keiner mehr vorbei. Jeder hat schon einmal von dem Wunderstoff aus der Cannabispflanze gehört. Doch viele wissen immer noch nicht genau, worum es sich dabei handelt und wie man den Einstieg in die CBD-Anwendung wagen kann. Im folgenden Beitrag wird darüber aufgeklärt.\nCannabidiol, kurz CBD, ist eine natürliche chemische Substanz aus den weiblichen Blüten der Cannabispflanze. Und nein! CBD ist keine Droge. Es wird in Deutschland wie ein Nahrungsergänzungsmittel behandelt, obwohl die rechtliche Lage zu diesem Sachverhalt noch nicht eindeutig und abschließend geklärt ist.\nAuf jeden Fall besitzt CBD ein enormes therapeutisches Potenzial. Und auch wenn immer wieder von einer Modeerscheinung oder einem vorübergehenden Hype die Rede ist, sprechen unzählige positive Nutzererfahrungen und medizinische Studien eine deutliche Sprache.\nCannabidiol ist eines von mehr als 100 Cannabinoiden aus der Hanfpflanze. Weitaus bekannter ist sein Kollege THC – der Stoff, welchem die Cannabispflanze ihre Drogenkarriere verdankt.\nIm Gegensatz zu THC hat Cannabidiol keine psychoaktive Wirkung. Es löst also keinen Rausch aus und fällt daher nicht unter das Betäubungsmittelgesetz. Allerdings findet es bereits in der Medizin als Medikament Anwendung. So gibt es ein Medikament für eine spezielle Form der Epilepsie bei Kindern aus den USA, welches mittlerweile auch in Europa zugelassen wurde.\nWie fange ich am besten mit der CBD-Anwendung an?\nViele Menschen überlegen, CBD einmal auszuprobieren. Sei es nun, weil sie auf ihrer Suche nach einem alternativen Mittel gegen Schmerzen, Depressionen oder für einen erholsamen Schlaf auf Cannabidiol gestoßen sind, oder durch Bekannte auf die vielen positiven Wirkungen von CBD hingewiesen wurden.\nImmer noch gilt CBD-Öl als das beliebteste Produkt, wenn es um die Einnahme von Cannabidiol geht. In Bezug auf die Frage, welches CBD-Öl sich am besten für die ersten Anwendungen eignet, sind sich Experten und Verbraucher einig: je geringer die Konzentration, desto besser.\nWarum das so ist? Ganz einfach: Cannabidiol ist eine chemische Substanz, die in ähnlicher Form auch in unserem Körper vorkommt und in ganz bestimmten Situationen von diesem ausgeschüttet wird. Es dient in erster Linie dazu, die Konzentration bestimmter Botenstoffe in unserem Körper zu beeinflussen. Das erklärt unter anderem seine angstlösende Wirkung. Ein CBD-Öl mit einem Anteil von 5 Prozent CBD auf 100 mg reicht in der Regel aus, um den eigenen Körper langsam an das Cannabinoid zu gewöhnen.\nDie Anwendung von CBD-Öl\nWahrscheinlich liegt es mit an der einfachen Handhabung von CBD-Öl, dass es immer noch zu den Top-Produkten gehört. Die Dosierung ist durch die praktische Flasche mit ihrem Pipetten-Verschluss sehr einfach. Und es kann aufgrund seiner Größe problemlos überall mit hingenommen werden.\nEingenommen wird CBD sublingual. Das bedeutet, es wird unter die Zunge geträufelt und dort für ca. 2 Minuten belassen, bevor man es runterschluckt. So wird der Wirkstoff über die Mundschleimhaut schnell aufgenommen und man kann die positiven Effekte in kürzester Zeit wahrnehmen.\nWie bereits erwähnt, ist eine geringe Dosierung zum Anfang der CBD-ÖL-Anwendung zu empfehlen:\nLeichte bis mittlere Beschwerden 2 x 3 bis 5 Tropfen CBD-Öl 5 % täglich\nStarke Beschwerden / chronische Beschwerden 2 x 3 bis 5 Tropfen CBD-Öl 10 % täglich\nHierbei handelt es sich nur um allgemeine Richtwerte zur Eingewöhnung. Wer mit starken Schmerzen oder Ängsten zu kämpfen hat, wird sicher nach der Eingewöhnungsphase, die mindestens eine Zeit von 3 bis 4 Wochen bei täglicher Anwendung ausmachen sollte, zu einem Öl mit einer 15 bis 20-prozentigen CBD-Konzentration greifen müssen. Das ist auch kein Problem, denn in medizinischen Studien bekommen Erwachsene CBD bis zu einer Tagesmenge von 100 bis 800 mg pro Tag verabreicht.\nDavon ist man mit 15 oder auch 30 Tropfen CBD-Öl täglich weit entfernt. Selbst wenn man die ganze Flasche an einem Tag einnehmen würde, wäre es also nicht lebensgefährlich. Allerdings stellen sich garantiert ein paar unangenehme Nebeneffekte wie Benommenheit und Durchfall ein. Dies sind Nebenwirkungen, die auftreten können, wenn die Anfangsdosis bei der Gewöhnung an CBD-Öl zu hoch ausfällt.\nFalscher Kartoffelsalat – Low Carb Ernährung\nSeptember 19, 2020 Janessa\nEinige scheinen alles essen zu können, ohne auch nur ein Gramm zuzunehmen. Andere sehen sich ein leckeres Gericht nur an und nehmen zwei Kilo zu. Das liegt schlicht und einfach am Stoffwechsel. Menschen mit einem guten und schnellen Stoffwechsel neigen dazu, weniger Gewicht zuzunehmen. Bei jenen, wo der Stoffwechsel etwas langsamer arbeitet, fällt es dem Körper sichtlich leichter, Reserven anzulegen. Im Laufe des Lebens verändert sich jedoch der Stoffwechsel und Menschen, die bislang keine Gewichtsprobleme kannten, stehen plötzlich vor einem bis dato unbekannten Phänomen.\nVerzweifeln müssen Sie nicht, wenn Sie inzwischen auch an dem Punkt angekommen sind, plötzlich etwas zu viel auf den Hüften zu haben. Wichtig ist, dass Sie sich rechtzeitig dazu entschließen, etwas dagegen zu unternehmen. Eine Kombination aus Ernährungsumstellung, Sport und ausreichend Flüssigkeit kann die gewünschte Veränderung recht schnell herbeiführen.\nDiäten als Startschuss für eine neue Ernährungsform\nDie Ernährung hat einen sehr großen Einfluss darauf, wie gesund und ausgeglichen wir uns fühlen. Bevor es an die nackten Zahlen auf der Waage geht, eines vorweg: Nicht immer sagen die Zahlen wirklich aus, wie gesund wir sind oder ob wir wirklich unter Übergewicht leiden. Ein vermeidliches Normalgewicht ist im Rahmen einer Gewichtsreduzierung ein deutlich besseres Ziel, als ein Idealgewicht anzustreben. Helfen kann hier die Orientierung am sogenannten BMI. Das Normalgewicht für eine bestimmte Größe schwankt mitunter um bis zu 10 Kilo.\nGrundsätzlich sind kleine Ziele im Rahmen einer Diät leichter zu erreichen, als utopische Wünsche, die sich nicht umsetzen lassen.\nDer Wunsch, die Ernährung zu ändern, lässt sich leichter umsetzen, indem eine Diät vorangeht. Besonders gut eignet sich die Low Carb Diät. Hierbei wird ganz gezielt auf Kohlenhydrate aller Art verzichtet. Denn diese sind nachweislich dafür verantwortlich, dass unser Körper Reserven anlegt. Allerdings werden diese in der heutigen Zeit nicht mehr benötigt, da täglich Nachschub verfügbar ist.\nBei Low Carb sind in erste Linie Obst, Gemüse und Fleisch als Hauptnahrungsmittel vorgesehen. Ergänzt werden kann das ganze um weitere tierische Produkte wie Käse, Quark, Eier und Honig. Ohne Weiteres geht es bei dieser Diät überraschend vielseitig auf dem Teller zu. Schwer fällt es jedoch jenen, die gern Kartoffeln, Nudeln und Brot essen. Leider sind die jetzt tabu. Es gibt aber Abhilfe, indem beliebte Gerichte einfach ein wenig abgewandelt werden und in einer neuen Form auf den Tisch kommen. Zum Beispiel gibt es viele Rezepte für falschen Kartoffelsalat, die letztendlich in Sachen Geschmack dem Original ganz nah kommen.\nHat man sich erst einmal an diese Form der Ernährung gewöhnt, ist es nur eine Frage der Einstellung, einfach damit weiterzumachen, und schon ist die Umstellung gelungen. Einige verzichten gänzlich auf die Kohlenhydrate, andere nehmen ein bis zwei Lebensmittel wieder mit auf den Speiseplan – allen voran Reis oder Vollkornprodukte.\nTrinken und Sport nicht vergessen\nFür ein gutes Körpergefühl dürfen Bewegung und Fitness nicht zu kurz kommen. Dabei geht es nicht darum, Höchstleistungen zu erreichen, sondern schlichtweg fit und beweglich zu bleiben, solang es der Körper zulässt. Laufen, Schwimmen oder Radfahren stärken den Kreislauf und damit auch das Immunsystem.\nWer zudem ausreichend viel trinkt, verspürt über den Tag verteilt weniger Hunger. Bereits nach dem Aufstehen hilft es, ein Glas Wasser zu trinken. Das kurbelt den Kreislauf und regt den Stoffwechsel an. Beides sind wichtige Funktionen, die dabei helfen, Energie zu verbrauchen, die der Körper als Reserve angelegt hatte. Es wird empfohlen, zwischen zwei bis zweieinhalb Liter Mineralwasser am Tag zu trinken. Es stellt sich bereits nach wenigen Tagen eine spürbare Verbesserung ein.\nDiäten sind in der Tat ein guter Startschuss, um nicht nur die Essgewohnheiten zu verändern, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Durch die zusätzliche Bewegung und das regelmäßige Trinken, fühlen sich die meisten leistungsfähiger, konzentrierter und am Ende sogar ein bisschen schlanker.


Das Aquarell von Kitama gehört zur Sammlung Baumgarten/Sugai, die im Rahmen der Ausstellung „Lothar Baumgarten. Abend der Zeit – Señores Naturales. Yanomami“ im Museum Folkwang, Essen, bis Mai 2012 zu sehen war. Die Ausstellung erzählte von Begegnung und Austausch zwischen einem Künstler aus Deutschland und den Yanomami des oberen Orinoco, bei denen Lothar Baumgarten Ende der 1970er-Jahre lebte. Achtzehn Monaten lang teilte er das Leben der Indianer von Kashorawë- und Yapitawë-theri. Die während jener Zeit vor Ort gegen Naturalien getauschten ethnografischen Gegenstände und eine unerwartete Fülle an Zeichnungen der Yanomami auf Papier, die damals entstanden, waren in Essen teilweise erstmals öffentlich zu sehen.\nDie neuen Technologien sind geheime Hilfsmittel, denen wir gerne ganz außergewöhnliche, revolutionäre und nie dagewesene Effekte zuschreiben. Für die Indianer sind diese Werkzeuge weit weniger überraschend ...\nMan könnte eine ganze Galerie mit Variationen dieser Szene füllen: Ein Amazonasindianer, ein Inuit oder ein Ureinwohner aus Neuguinea hört zum ersten Mal eine menschliche Stimme, die aus einem Grammophon dringt. Eine Foto- oder Filmkamera – ein weiterer rätselhafter Apparat – hält sein Staunen fest. Die weißen Männer sind sehr stolz auf ihre eigene Magie und erfreuten sich schon immer daran, diese jenen anderen Menschen, die sie noch in der Steinzeit wähnten, zum ersten Mal zu zeigen. Jahrhunderte zuvor hatten sie das Gleiche mit den Feuerwaffen getan oder einfach mit der Schrift, aber ab etwa 1900 wurde es dann möglich, diesen spektakulären Moment auf einer Fotografie festzuhalten.\nDas Staunen war in Wirklichkeit schon im Drehbuch vorgesehen. Wenn wir es nicht für so selbstverständlich hielten, würden wir in jenen exotischen Gesichtern eine ganze Reihe unterschiedlicher Reaktionen entdecken. In seinem Film von 1922 zeigt Robert J. Flaherty Nanook, den Eskimo dabei, wie er das Grammophon untersucht, um seinen Mechanismus zu verstehen oder um herauszufinden, ob sich nicht in seinem Inneren ein winziger Mensch versteckt habe – und das nicht ohne Grund, denn in der Frühzeit der europäischen Maschinenwelt gab es auch falsche Automaten, die in ihrem Inneren von einem Zwerg bedient wurden.\nDiejenigen „Steinzeitmenschen“, die in Kontakt mit Wissenschafts- oder Militärexpeditionen gekommen waren oder die Vergeudung der Ressourcen und den verschwenderischen Verbrauch von Kautschuk, Gold oder Tierhäuten erlebt hatten, kannten diese neuen Technologien sehr viel früher als die meisten europäischen Provinzbewohner, und tatsächlich spielte Nanook, als er das Grammophon untersuchte, bereits sich selbst.\nWie man weiß, war er aktiver Mitarbeiter von Flaherty und erfand Möglichkeiten, Szenen für die Kamera nachzustellen, die diese in Wirklichkeit niemals hätte einfangen können, zum Beispiel die Robbenjagd. Zwar beherrschte er nicht die Technik, aber er wusste, wozu sie diente. Jahrzehnte später, Ende der 1980er-Jahre, wurden die Kayapó berühmt für die großen Kameras, die sie auf ihren Schultern herumschleppten – eine neue Art von Waffe, wie seinerzeit Terence Turner betonte, mit der sie den Kampf gegen die Invasion ihrer Länder oder die Errichtung eines Mega-Staudammprojekts im Urwald dokumentierten.\nEtwas zuvor hatte der erste – und bisher letzte – indigene Abgeordnete im brasilianischen Kongress, der Xavante Mário Juruna, vernichtenden Gebrauch von der neuen Technologie gemacht, indem er die Versprechungen oder Angebote, die ihm andere Politiker gemacht hatten, mit einem kleinen Taschenaufnahmegerät aufzeichnete und diese später in einem entscheidenden Augenblick vorspielte. Seitdem hat es keine technologische Neuheit mehr gegeben, die der indianischen Welt fremd gewesen wäre: weder PCs und Laptops – einige Alphabetisierungsprogramme übersprangen sogar die Bleistift-und-Papier-Phase und starteten gleich mit der Tastatur – noch Musikwiedergabegeräte, die in voller Lautstärke die letzten Hits aus dem Interior, Sertanejas oder Techno-Brega verbreiten, noch das Internet, Handys, Smartphones und Tablets.\nExotismus im Quadrat\nNeben dem instrumentalen Gebrauch jeder einzelnen dieser Erfindungen muss man die nicht geringzuschätzende Auswirkung auf die Selbstwahrnehmung jener Indianer, die sie benutzen, in Betracht ziehen. Am besten, wenn der Indianer währenddessen in der anderen Hand Pfeil und Bogen trägt, wenn er nackt, bemalt oder mit Federn geschmückt ist. Dieses Oxymoron, oder dieser Exotismus im Quadrat – so appetitlich er für die Fotografen oder Cineasten von heute auch sein mag –, ist für andere ein Zeichen dafür, dass diese Indianer schon gar keine Indianer mehr sind. Aber in Wirklichkeit zeigt dies nicht nur, dass die Indianer in der Hightech-Ära angekommen sind, sondern – wie die brasilianische Ethnologin Bárbara Arisi sagen würde – dass es Hightech-Indianer sind, die fröhlich damit im Einklang leben. Wenn irgendetwas ihr Überleben oder ihre Kultur bedroht, so wird das zweifellos nicht der technische Fortschritt als solcher sein.\nMit anderen Worten: dass Indianer etwas über das Handy mitteilen, scheint zu beweisen, dass sie etwas zu sagen haben. „Das Medium ist die Botschaft“ ist wohl der meist wiederholte Satz der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts, und das 21. hat ihn bestätigt. Was man durch dieses Medium übermittelt, ist an sich keine Neuigkeit: „Es geht uns gut, X ist gestorben, Y ist geboren, ich gehe, ich komme, ich bin; kaufe, verkaufe, gefällt mir, gefällt mir nicht, lebe, stirb“ – die immer gleichen Nachrichten. Aber diese Bilder einer jungen Chinesin, einer Führungskraft der City, einer Indianerin vom Amazonas und eines malaysischen Fischers, die alle gleichzeitig ein Handy benutzen, sind schon Teil der Werbemythologie der Kommunikation, und sie sind die Botschaft: „Wir überschreiten Grenzen und Kulturen, wir vereinen die Welt, wir sprechen in Echtzeit.“ Diese Botschaft verschweigt vieles: In Wirklichkeit pflegen Führungskräfte der Londoner Börse normalerweise nicht mit malaysischen Fischern zu sprechen, und das hat keine technischen Gründe. Die Werbemythologie verschweigt einige der liebsten Hilfsmittel ihrer Produkte, eben jene, die dazu dienen, zu selektieren, umzuleiten, oder kurz: die direkte Kommunikation zu verhindern, die heutzutage ungleich schwieriger geworden ist.\nDie Welt der Kommunikation in Echtzeit gestattet ebenfalls eine ausgeklügelte Spielerei. Außerdem kommt es häufig vor – nicht nur im Urwald, obwohl dort öfters –, dass der Popanz hochentwickelter Technologie unter der schlechten Infrastruktur leidet: Auf einem guten Teil des Planeten gibt es keinen Empfang, oder es fehlt einfach der Strom, ohne den es nun mal nicht geht, und die Instandhaltung ist aufgrund der Bedingungen umso unmöglicher, je mehr sie gebraucht würde. Die Bilder des Indianers mit seinem iPhone sind meist Premieren, kurze Augenblicke höchster Feierlichkeit, die danach einem alltäglichen Gebrauch weichen, wo Hightecheinfach zu Hightech-Müll zwischen Yucca-Schalen wird. Heutzutage ist es eher unwahrscheinlich, dass neue Technologien das alltägliche Leben an Orten wie den Indianerdörfern Amazoniens verändern: In der Praxis sind sie nicht effizienter als die notdürftigen Funkstationen, die schon lange eine wichtige Rolle im Kommen und Gehen der Dorfbewohner spielen.\nSchutz der kulturellen und ethnischen Werte\nEtwas anders sieht es bei den – auch heute noch jungen – Minderheiten aus, die in Städten leben, ihre Ethnien repräsentieren und den Kern der indigenen Bewegungen ausmachen. Hier sind die neuen Technologien tatsächlich unerlässlich für die Definition ihrer Netzwerke über große Distanzen hinweg, die man besser über das Internet bedient, und ermöglichen einen panindianischen Austausch, der über andere Kanäle wohl kaum möglich wäre. Die neuen Kommunikationsmedien gehen sehr gut mit der ökologischen und der multikulturellen Bewegung zusammen. Seine Zeitgenossen, der Naturschutz, der Kampf um die ethnischen Rechte oder die althergebrachten Traditionen – wiederkehrende Themen auf den indigenen Webseiten –, sind auch sonst im Netz weit verbreitet und imstande, einen vagen Konsens zwischen Millionen von Menschen herzustellen. Eben aus diesem Grund war auch die Bibel das erste Buch, das Gutenberg druckte: Die neuen Techniken verbreiten massiv die Botschaften, die bereits zuvor stark verbreitet waren, und es ist schwer zu sagen, wann sie von sich aus noch unveröffentlichte Botschaften übermitteln. Es wäre allzu essentialistisch anzunehmen, dass schon mal eine eigene indigene Perspektive oder Praktik aus den neuen Medien hervorgegangen wäre, ein anderer Brauch oder eine andere Sprache. Daher teilen bisher Indianer, Indianerfreunde und Exotik-Unternehmer im Internet dasselbe Vokabular, denselben Ton und dieselbe Ikonografie.\nNeue Technologien als geheime Hilfsquelle\nDas Staunen vor der mächtigen Magie des weißen Mannes ist vor allem ein Attribut ebendieses weißen Mannes. Auch wenn wir Kommunikationsingenieure in unserer Nachbarschaft oder in der Verwandtschaft haben, kann das nicht verhehlen, dass für die meisten von uns die Smartphones, die wir benutzen, ebenso unverständlich sind wir für den „Steinzeitmenschen“ und dass Mikrochips und elektromagnetische Wellen uns ebenso geheim und vage vorkommen, als wären sie Geister. Die neuen Technologien sind eine geheime Hilfsquelle, der wir bereitwillig außergewöhnliche Effekte zuschreiben: Revolutionen, Multiplikation von Hilfsmitteln, Auflösung von Grenzen, kurz: eine nie dagewesene Welt. Doch die „Steinzeitmenschen“ lassen sich von diesen Neuigkeiten nicht so leicht aus der Ruhe bringen. Vielleicht weil sie, um zur Hightech Welt zu gelangen, nicht die Entzauberung des ersten Wissenschaftsalters mit seinem flachen Materialismus miterleben mussten – deshalb können sie annehmen, es handle sich um neue Arten von Magie, welche auf die alten folgen: Schamanismus des weißen Mannes. Die Analogie, die viele Indianer des oberen Amazonas zwischen dem Fernsehen und den Ayahuasca-Visionen ihrer Schamanen herstellen, ist bekannt – eine vieldeutige und gefährliche Magie, die uns immerhin mit allen Subjekten des Universums in Kommunikation treten lässt. Umgekehrt argwöhnen wir gerade, dass sich in den Informationsgeräten gefährliche Hexereien verbergen könnten, und daher scheint es uns notwendig, ein paar Grenzen zu ziehen – für Kinder zum Beispiel –, wenn wir sie nicht gar mit noch radikalerem Argwohn betrachten. Diese Geringschätzung von, diese Angst vor oder der Hass auf die neuen Technologien, die eine bestimmte Art zu leben, eine Moral, oder die menschlichen Beziehungen insgesamt unterminieren könnten, kommt bei den Indianern normalerweise eher selten vor.\nWenn dieser Argwohn dennoch bei ihnen aufgekommen ist, dann hat er andere Wege genommen. In den indianischen Gesellschaften führt zum Beispiel eher die Möglichkeit, alles aufzunehmen und auf Festplatten zu speichern, was man früher im Gedächtnis behielt und ausschließlich auf mündlichem Weg überlieferte, zu Konflikten. Wissen ist das fundamentale Eigentum in Gesellschaften, wo andere Konzepte von Eigentum kaum Anwendung finden, und das intellektuelle Eigentum ist dort ein noch sensibleres Thema: Wer wird die Worte hören, die ich jetzt aufnehme? Kann er sie in Besitz nehmen? Zu welchem Zweck, warum wird er sie wiederholen? Und obgleich die neuen Möglichkeiten, Bilder und Worte aufzuzeichnen, mit großem Wohlgefallen aufgenommen werden, als Möglichkeit, ein kulturelles Erbe zu retten, das dabei ist, verloren zu gehen – so der Grundgedanke, der hinter vielen Projekten zur Rettung der Kultur bei den verschiedensten Ethnien steckt –, hat diese Garantie so ihre Schattenseiten. Wir leben in Gesellschaften, die durch das Christentum daran gewöhnt sind, die Ewigkeit oder Unendlichkeit als indiskutable Werte anzunehmen, und es fällt uns schwer, zu verstehen, dass für andere die Idee der Verbreitung oder die Unendlichkeit eher beunruhigend sein kann. Schon das Weiterleben der Stimme oder des Bildes eines Toten können ein völlig neues Problem darstellen, mit dem man sich nach der Aufnahme notgedrungen auseinanderzusetzen hat.\nNanook und Proust\nVielleicht bietet uns die beste Annäherung an diese Art von Bildern, die vor 100 Jahren aufgenommen wurden und auf denen Primitive ein Grammophon abhören, ein Text von Proust, der Zeitgenosse von Nanook war: die Passage in Du côté de Guermantes, wo er sein erstes Telefonat mit seiner Großmutter beschreibt. Für Proust war der Telefonapparat eine Neuigkeit, und während er durch ihn eine bekannte Stimme hört, staunte er, dass er sie wiedererkannte obgleich sie abgelöst war von der physischen Unmittelbarkeit, die sie ständig begleitet hatte. Das Telefon hob die Distanz auf, ja, und brachte diese Frau von weit her. Aber gleichzeitig betonte es eben diese Distanz, als sei das, was sich seinem Gehör darbot, die Stimme einer Toten. Aus einer Zeit der Besuche, der Gunstbeweise und Konversationen von Angesicht zu Angesicht stammend, entschied sich Proust sofort, aufzubrechen, um sich persönlich mit seiner Großmutter zu treffen.\nDer vielleicht überzeugendste Effekt der neuen Technologien – dort, wo sie tagtäglich eingesetzt werden – ist, dass sie uns im gleichen Maße von unserer physischen Umgebung isolieren, wie sie uns an Subjekte binden, die fern sind, vielleicht sehr fern, mit denen wir eine geläuterte Beziehung aufrechterhalten, frei vom Chaos der Empfindungen, der Wiedersprüche und Konflikte, wie sie die Unmittelbarkeit bewirkt. Man kann tausend Freunde haben in Bezug auf ein Interesse, ohne dass sie in derselben Straße, demselben Viertel, derselben Stadt oder demselben Land leben müssen. Das ist allerdings tatsächlich ein schwindelerregender Wandel in einer Welt, die das Vorurteil kultivierte, dass die Nächsten Freunde und die Fremden gefährlich seien. Die „Öffnung zum Fremden“, welche die Ethnologen den amerikanischen Indianern immer so gerne zugeschrieben haben, favorisiert zweifelsohne, dass man einen neuen Apparat ohne Staunen benutzen soll – schließlich gibt es ja so viele fremde Dinge auf dieser Welt –, aber sie verringert auch seine Auswirkungen. In den indigenen Gesellschaften ist es keine Sünde zuzugeben, dass der Feind meist nebenan wohnt und dass wir viel weiter weg vielleicht einen besseren Gesprächspartner finden, vielleicht sogar unter den Geistern oder unter den Toten. Wir glauben nicht an die Möglichkeit, mit Geistern oder Toten zu sprechen: Wir benutzen unsere Apparate, um mit Wesen aus Fleisch und Blut zu kommunizieren, die sich überall aufhalten können, und damit machen wir unser Leben, je nach Laune, reicher oder ärmer. Die Indianer können, schon lange vor Steve Jobs, ohne übertriebene Gefühlsäußerungen Hightech sein: weil sie schon immer über eine Kommunikation verfügten, die viele Wesen mit einschloss, mit denen es nicht möglich – und manchmal nicht ratsam – ist, sich von Angesicht zu Angesicht zu treffen.\nÓscar Calavia Sáez (1959, La Rioja, Spanien)\nist Professor der Anthropologischen Abteilung an der Universidade Federal de Santa Catarina, Brasilien. Sein Forschungsgebiet umfasst religiöse Themen in Spanien und Brasilien sowie indigene Ethnologie in Amazonien. 2006 veröffentlichte er „O nome e o tempo dos Yaminawa: Etnología e história dos Yaminawa do Acre“ und 2008 den experimentellen Roman „Las botellas del señor Klein“. Kürzlich erschien von ihm „Amazonia-China. Dos viajes de vuelta“.\nBlog Óscar Calavia Sáez


Nebenwirkungen - Jenseits des täglichen Wahnsinns\nAus dem Waschzettel meiner Reisetabletten:\nGelegentlich kann es zu Störungen des zentralen Nervensystems mit Erregung und Unruhe, gedrücker (depressiver) oder gehobener (euphorischer) Stimmungslage und einer Desorientierung mit illusionärer bzw. wahnhafter Verkennung der Umgebung und psychomotorischer Unruhe, Bewegungsstörungen, Schwindel und Krämpfen kommen.\nGanz ehrlich, ich nehme die Reisetabletten nur in Ausnahmefällen, wenn ich wie heute mit dem Auto gefahren werde (Berlin, wir fahren nach Berlin…). Die Nebenwirkungen scheine ich aber öfter, ganz ohne Tabletten zu haben. Nennt sich, glaube ich, Leben (Packungsgröße N), das Medikament.\n16. November 2006 um 14:12 Uhr\nDarauf kommt es doch im Leben an:\n16. November 2006 um 23:25 Uhr\nHmh, der Zettelauszug klingt so, als wenn die Pharmafritzen da gleich alles auf einmal abdecken wollten. Hat was von einer Schlaftablette, die auch als Aufputschmittel eingenommen werden kann. ;)\n17. November 2006 um 8:04 Uhr\n… dann lies mal die Romane, die den Antidepressiva beiliegen! Diese Pillen bestehen NUR aus Neben-/Wechselwirkungen!


Rassehunde, Rassewelpen von Hundezüchtern - in Valley kaufen, verkaufen & zu adoptieren | markt.de Kleinanzeigen\nRassehunde, Rassewelpen von Hundezüchtern - in Valley kaufen, verkaufen & zu adoptieren\nHier finden Sie Rassehunde, Rassewelpen von Hundezüchtern - Kleinanzeigen in Valley. Bitte klicken Sie auf eine Anzeige für mehr Informationen.\nEs wurden leider keine Anzeigen in „Rassehunde, Rassewelpen von Hundezüchtern - “ in Valley gefunden.\nErweitern Sie das Suchgebiet — suchen Sie in Rassehunde, Rassewelpen von Hundezüchtern - in Landkreis Miesbach oder Rassehunde, Rassewelpen von Hundezüchtern - oder erweitern Sie den Suchradius.\nGeben Sie ein kostenloses Gesuch nach Rassehunde in Valley auf. (Wählen Sie bitte für Ihre Anzeige eine passende Kategorie aus, so dass sie von potentiellen Interessenten auch gefunden werden kann.)\nRassehunde und - Welpen vom Hundezüchter oder Privatpersonen sind hier in Valley in allen Altersstufen vom jungen Welpen, ausgewachsenen Hund bis zum Senior vertreten. Über 300 unterschiedliche Rassehunde von Hundezüchtern bieten die markt.de Hundeanzeigen im Tiermarkt. Schalten Sie einfach eine Suche-Anzeige gratis nach der Hunderasse, sollten Sie in Ihrer Nachbarschaft nicht den richtigen Welpen finden. Sie sind Hundezüchter und haben Welpen abzugeben – Sie wollen Welpen verkaufen? Oder Sie sind auf der Suche nach Welpen von einem Hundezüchter in Valley und wollen eine bestimmte Rasse kaufen? Hier werden ständig Rassehunde gesucht. Besuchen Sie die Welpen vor Ort, informieren Sie sich auch über die Hunderasse und lesen Sie im Ratgeber über die Hundehaltung , bevor Sie die Welpen kaufen . Schauen Sie sich eine Übersicht der Welpen im Tiermarkt an.\nWelpen dürfen nicht unter einem Alter von 8 Wochen von dem Wurf getrennt werden. Der Züchter darf Welpen nur geimpft und entwurmt abgeben. Beachten Sie bitte auch diese Sicherheitshinweise, wenn Sie Welpen kaufen hier . Über die Kleinanzeigen für Welpen finden Sie viele reinrassige Hunde wie zum Beispiel Bolonka Zwetna Welpen zu verkaufen. Spaniel Welpen wie Englisch Cocker Spaniel werden oft zu verkaufen inseriert. Sehr beliebt ist die Hunderasse Chihuahua mit vielen Chihuahua Hundeanzeigen. Hunde Kleinanzeigen inserieren auf markt.de auch viele erfahrene Terrier-Hundezüchter in Valley, beispielsweise für Jack Russell Terrier Welpen oder Cairn Terrier Welpen. Terrierwelpen wie Jack Russell Terrier Welpen - Jack Russell Info vom Züchter vermitteln die Hundeanzeigen ebenso wie auch Französische oder Englische Bulldoggen. Die Bullies werden in Valley immer beliebter. Natürlich werden unter der Rubrik Rassehunde Welpen kaufen auch Deutsche Schäferhundewelpen, schauen Sie hier im Schäferhund Rasseportrait , gesucht und angeboten. Auch kleine Hunderassen finden Sie über die Vermittlung der Hunde Kleinanzeigen in Valley, wie Zwergpinscher Welpen zu verkaufen, lesen Sie dazu Zwergpinscher Hunderasse oder den Mops, hier der Mops im Portrait. Informieren Sie sich über Yorkshire Terrier Welpen hier im Yorkshire Terrier Rasseportrait . Auf der Suche nach idealen Familienhunden bieten sich neben Möpsen auch Dackel Welpen - lesen Sie hier über die Dackel Hunderasse - zu kaufen an. Niedliche Welpen werden auch unter den Mischlingswelpen angeboten.\nWeitersagen Rassehunde, Rassewelpen von Hundezüchtern - in Valley: