Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper [Textversion] - RUNNER'S WORLD\nRUNNER'S WORLD > Laufsport-Foren > Tagebücher / Blogs rund ums Laufen > Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper\nArchiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper\n"TU ES" - rief das Engelchen!\nUnd so habe ich mich aufgemacht es endlich zu tun.\nEs sind einfach zu viele unnötige Gedanken die ich mir mache.\nLinker Fuß, rechter Fuß - so schwer kann es doch gar nicht sein.\nWenn da nicht das Teufelchen wäre. Doch das hat jetzt Sendepause!\nIch habe mir gedacht, dass es sicher sinnvoll ist hier ein Tagebuch zu eröffnen um schwarz auf weiss Erfolge und Misserfolge festhalten zu können. Und villeicht gibt es hier auch den ein oder anderen der mir in gewissen Dingen (sei es im Hinblick auf Ernährungsfragen oder Trainingspläne) ein wenig auf die Fingerchen klopfen mag, wenn ich ganz daneben liege mit dem, was ich mache.\nVorgenommen habe ich mir fürs erste in diesem Monat täglich loszulaufen. Sei es selbst nur eine halbe Stunde - alles besser als nichts! Ich möchte mich langsam wieder auf regelmässige Bewegung einstellen und irgendwann auch meine ersten Erfolge erzielen.\nAuch werde ich jetzt mal ein Monat lang dokumentieren, was ich so "verputze" über den Tag verteilt. Ich denke auch hier gibt es einiges zu verbessern.\nEs liegt viel Arbeit vor uns. Oder vor mir.\nAber ich stelle mich mutig!\nIn diesem Sinne: "Hängt mich an den Pranger" :D\nmir gefällt der Titel deines Tagebuches! :daumen: Ich habe gelesen, dass du dein Leben gerade neu sorteierst und da finde ich den Titel sehr passend! Als Frau musst du eigentlich auch noch eine neue Frisur bekommen (oder hast du schon?). Wir Frauen zeigen starke Veränderungen in unserem Leben i.d.R. auch durch eine starke Veränderung unserer Haare an. :nick:\nIch drücke dir alle Daumen, dass du mit Spaß die Lauferei umsetzt. Jeden Tag eine halbe Stunde zu laufen finde ich schon eine Hausnummer für eine Einsteigerin. Ich weiß jetzt nicht, wie alt du bist, aber achte gut auf deinen Körper und seine Signale. Bis ich eine halbe Stunde durchlaufen konnte, tja, also da musste ich mich schon hinbeißen.\nOder planst du, Gerhpausen einzulegen, das macht, finde ich sicherlich Sinn. Wenn du ständig endfertig nach einem Lauf bist, geht die Motivation flöten.\nZu Ernährungsfragen kann ich dir leider nicht viel sagen, ich kämpfe eher mit Untergewicht (ist auch nicht schön!).\nAber ich werde deinen Thread verfolgen- vielleicht schaust du auch mal bei meinem vorbei?! :D\nLiebe Grüße und einen tollen Einstieg!!! :winken:\nCool, dass Du Deine Erfahrungen und Erlebnisse hier in Form eines Tagebuches wiedergibst! :daumen:\nIch selber schreibe auch alles auf, nicht täglich, dafür die Trainingseinheiten zusammen gefasst. So erhält man einen schönen Überblick, was man bisher Geleistet hat und ist Doping für die eigene Motivation.\nIch bin auf Deine Schilderungen gespannt – Du wirst es sehen, es wird Dir enorm weiter helfen!\nSchönen guten Morgen zusammen! :winken:\nVielen Dank fürs reinschauen und für den lieben Beistand. Ich freue mich sehr darüber!\nIch werde gleich einen Gegenbesuch in eure Tagebücher starten! :daumen:\nAber nun zu meinem gestrigem Plan:\n1 Vollkornbrötchen mit dünner Schicht Butter und Schinkenwurst\n(Ich war eingeladen!)\nGrillteller mit Putenfleisch, Grillwürstchen, Mini-Cordon Bleu, Pommes, Pfirsiche\nSalattellerchen als Beilage\n1 Stück Tiramisu\n500g Erdbeeren (und sonst nix vor lauter schlechtem Gewissen wegen dem Mittagessen)\nGetrunken habe ich Wasser und heissen Tee sofern nichts anderes angegeben ist.\n30 Minuten lockeres Jogging mit Gehpausen\nAaaalter Schwede! Das waren doch nur 30 Minuten, aber ich spüre es noch immer. Jetzt will ich natürlich erst Recht MEHR DAVON! Das Wetter war sehr warm und ich merke, dass mir die Einfachheit der Dinge gut tut. Dieses "einfach laufen" ohne sich großartig Gedanken über Pulsmesser, Herzfrequenz, Kilometerangaben etc. zu machen.\nHeute ist es draussen auch recht warm und ich bin guter Dinge! :nick:\nHahaha... dein Mittagessen erinnert mich an die eine Januar-Woche, in der ich gleich zweimal hintereinander mächtig zu Essen gab - einmal Fondue Chinoise und einmal Fondue Bourguignon. Da hatte ich auch schlechtes Gewissen und meine Waage war diesbezüglich auch gnadenlos. :sauer:\nIst mir auch schon durch den Kopf, ob ich bei meinem Tagebuch meine Essgewohnheiten aufschreiben soll. Ich werde mal Deine Berichte weiter verfolgen und dann entscheiden, ob ich es machen werde.\nGestern lief ich meine 4 km auch mal ganz ohne Pulsuhr. War anfangs ein komisches Gefühl. Doch für das Aufwärmen muss man diese nun wirklich nicht anhaben... ich finds gut, dass Du anfangs auf Deine Pulsuhr verzichtest. Seinen Körper zu verstehen ist immer goldwert! :daumen:\nHeieieieiei. Das klingt phantastisch! Für Fondue könnt ich sterben! :geil:\nAber wie du ja auch schon bemerkt hast, die Waage findet das dann immer weniger phantastisch :klatsch: Olles Ding!\nWas haltet ihr eigentlich vom FASTEN? Also nicht "Null-Diät" oder "Hungerleiden". Sondern "HEILFASTEN". So wie man das ja gerade jetzt im Frühling wieder öfters liest. Von wegen "entgiften", "entschlacken" ....\nMich würde es sehr reizen soetwas einmal auszuprobieren. Aber hier scheiden sich ja die Geister.\ndein Thread ist super- er macht mir Appetit! :zwinker2:\nDie Idee, die Nahrung mit aufzuschreiben, ist wirklich gut.\nDarf ich was dazu schreiben? :peinlich: Ich würde auf Cola-Light verzichten. Das gemeine daran ist, dass der Zuckerersatzstoff deinem Körper vorgaukelt: Jetzt kommt Zucker! Insulin hochfahren! - Aber es kommt kein Zucker und der Insulinspiegel ist dennoch hoch. Das sorgt dann wiederum für Heißhunger.\nWow, du warst 30 Miuten unterwegs! :daumen: Super, und es hört sich sehr danach an, dass du weiter machst! :winken:\nMit Fasten kenne ich mich nicht aus. Sicherlich kann ein Fasten sinnvoll umgesetzt werden. Doch sinnvoller finde ich es, wenn man die eigenen Essgewohnheiten analysiert und entsprechend möglichst für den Rest des Lebens umwandelt. Fasten und Diäten sind nur kurzweilige Geschichten - und was bringt das strengste Fasten und die beste Diät, wenn man anschliessend wieder in den gewohnten Essrythmus fällt?\nWas mir echt hilft, ist bewusst zu essen. Und möglichst auch mehrmals am Tag. Und neu habe ich Früchte entdeckt. Äpfel schmecken mir bloss nicht, da muss diese geraffelt in ein Müsli landen - find ich so extrem lecker. Birne, Banane und Kiwi gehören bei mir auch zum wöchentlichen Speiseplan, wobei ich schon darauf achte, dass ich wenigstens eine Frucht pro Tag esse. Und seit dem ich vermehrt auf das Essen achte, drosselte ich auch automatisch mein Fleischkonsum. Beim Kauf achte ich vermehrt auf biologische inländische und artgerechte Erzeugnisse und zusätzlich haben wir nun bei einem Bauern ein Bio-Abi gelöst: einmal im Monat kommt dieser mit einer Riesen-Tüte saisonalem Gemüse vorbei. :daumen:\nInteressant finde ich die Aufführungen der wichtigen Stoffe, welcher unser Körper benötigt. Zu finden z.B. in der Laufbibel von Steffny.\nüber Süßstoffe gibt es viele Informationen und auch Mythen zu lesen. Das, was du schreibst ist einer von ihnen, genauso wie ich während meines Studiums einfach so hingenommen habe, dass Süßstoffe in der Schweinemast/-zucht eingesetzt werden und damit automatisch Dickmacher für Menschen sind. Wenn man sich mit der Thematik aber befasst, stellt man fest, dass die Dinge ganz anders sind.\nMan hat schon 1993 festgestellt, dass Süßstoffe keinen Einfluss auf die Insulinsekretion haben und nicht für ein verstärktes Hungergefühl verantwortlich sind. Wenn du dich dafür interessierst und etwas lesen möchtest, HIER (http://www.suessstoff-verband.de/gesundheit/machen_suessstoffe_hungrig/) gibt es eine Übersicht über entsprechende Studien und deren Ergebnisse. Und HIER (http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/gesundessen/tid-7381/ernaehrung-macht-light-dicker-als-normale-cola_aid_132445.html) gibt es noch eine Kurzform dazu. Dachte, dass es dich vielleicht interessiert, weswegen ich es erwähne :)\nich drücke dir die Daumen für deinen Laufeinstieg und finde es gut das du dich nicht unter Druck setzt was das Laufen angeht. Nun heißt es dran bleiben.\nooops, da verbreite ich ja tolle olle Kamellen! :D Lieben Dank für den Link! :daumen: Frau lernt nie aus.\n@ Nighshimmer: Sorry, da habe ich dir eine alte Binsenweisheit übermittelt. :peinlich:\nEs gibt ständig neue Theorien und Thesen über die Ernährung, ich bin da, wie ich geschrieben hatte, nicht besonders fit und nun haben wir den Salat. :klatsch:\nIch habe zwei Tage nachzureichen! Aufgrund meiner Arbeitssuche bin ich leider nicht dazugekommen zu posten, aber weitergemacht habe ich dennoch. Und ich glaube das ist letztendlich entscheidend :)\nAber erstmal noch vielen Dank für die Links zum Thema Süßstoff! Die werde ich jetzt gleich genauer unter die Lupe nehmen! Hochinteressant!\nUnd schön überigens, dass ihr alle da seid! :daumen:\nAlso, dann trage ich mal den 2. April 2012 nach.\n- Kürbiskernbrötchen mit Frischkäseaufstrich\nMITTAGS: - MC Donalds: ("Der M", ein kleiner griechischer Salat mit Hausdressing, 0,5l Cola Light)\n- 1 Joghurt (Pfirsich Melba)\n- Eine halbe Stunde "spazierengehen". (Mir war an diesem Tag nicht nach "Action", aber faul sein wollte ich auch nicht).\nDann gehts weiter mit dem 3. April 2012\n- 0,25l Orangensaft\n- 1 Vollkornbrötchen mit Schinken\n- Bandnudeln in einer Sahnesauce mit Jungzwiebeln, Erbsen und Räucherlachs\n- Nichts anständiges gegessen, dafür einen "Fressanfall" erlitten in dem dann von Chips bis zu Schokolade alles dabei war :(\n45 Minuten lockeres Laufen mit Gehpausen. Ist mir sehr schwer gefallen, habe versucht mich so gut wie möglich durchzubeissen!\nNoch ist das Wetter da draussen herrlich und ich kann mich so leichter motivieren in die Gänge zu kommen. Aber gnade mir Gott wenn es draussen regnerisch oder düster wird. Davor fürchte ich mich jetzt schon....\nIm Moment habe ich grad ziemlich viel um die Ohren und ich kümmere mich nebenbei fleissig um Kind und die Arbeitssuche. Manchmal merke ich, dass ich an meine Grenzen stosse. Andererseits ist Bewegung genau deswegen gerade das was ich am meisten brauche und ich werde dafür kämpfen weiterhin dran zu bleiben.\nja, es ist gar nicht immer so einfach, das Laufen mit in den Tagesablauf zu integrieren.\nAber: Das Laufen ist etwas, was ich nur für mich tue und ganz eindeutig baue ich damit Stress ab, sorge für Zufriedenheit mit mir selbst, bin auch im Alltag leistungsstärker usw. usw. usw. Davon hat auch meine Familie etwas. Meine Kinder (schon größer) sind selbst sehr sportlich und so sit auch meine Lauferei Abendessenthema. :D\nBleib dabei, es lohnt sich wirklich. Der Anfang IST hart!!! :nick:\nHattest du Chips und Schoki Zuhause? Kauf das einfach nicht mehr. Gehe nie hungrig einkaufen, gehe nur mit Einkaufsliste einkaufen und kaufe nichts extra. Abnehmen fängt beim Einkaufen an. Statt Chips und Schoki kaufe lieber Obst und Rohkost-Salat. Schnibbel dir abends eine Schale mit Rohkost zum knabbern, davon darfst du soviel futtern, wie du willst und danach bist du satt, hast dir ordentlich Vitamine zugeführt und das schlchte Gewissen bleibt dir auch erspart.\nFressattacken durfte ich auch schon erleben. Liegt meistens daran, dass ich vorher nichts anständiges gegessen habe. Und man kann durchaus auch mit viel sich schlank essen – im Internet findest Du hierfür genügend Rezepte für kalorienbewusste Kost. Für mich ist abnehmen ohne zu essen einfach der grösste Quatsch. Der Körper braucht einfach Energie. Also gib Deinem Körper was er braucht. Beachte dabei auf die Vitaminen, Mineralien, etc. Denn diese brauchst Du als Sportlerin mehr denn je. Und zwischendurch zu sündigen finde ich richtig, der Geist soll auch mal belohnt werden :nick:\nHm, also bei mir stimmt das so nicht, zumindest nicht für Süßstoff. Denn den habe ich nie zu mir genommen, einfach zu eklig. Aber als ich schon eine Laktose- Unverträglichkeit hatte, ohne es zu wissen, habe ich so oft Unterzuckerungszustände gehabt, dass ich schon dachte, ich hätte Diabetes.\nUnd der Milchzucker, den ich nicht verdauen konnte, war nicht mal im Süßem, sondern auch in Sahnesoßen, Grillfleisch, das vorweg in Würzmarinaden eingelegt war (die sind oft Laktosebomben!) etc., alles Mögliche Herzhafte ist "verseucht".\nErst als ich konsequent laktosefrei aß, hörten die Unterzuckerungszustände auf, und ich hatte auch wieder ganz normalen Hunger, ohne Zittern, Schweißausbrüche, Flauheit, der sich notfalls über längere Zeit aushalten ließ.\nDeshalb MUSS es dieses Signal "mach mal Insulin" geben, zumindest bei mir.\nwillst du abnehmen? Du isst ja sauwenig, das könnte ich nicht ab.\nWenn du dich dafür interessierst und etwas lesen möchtest, HIER (http://www.suessstoff-verband.de/gesundheit/machen_suessstoffe_hungrig/) gibt es eine Übersicht über entsprechende Studien und deren Ergebnisse. Und HIER (http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/gesundessen/tid-7381/ernaehrung-macht-light-dicker-als-normale-cola_aid_132445.html) gibt es noch eine Kurzform dazu. Dachte, dass es dich vielleicht interessiert, weswegen ich es erwähne :)\nWobei ich beide Quellen als unseriös einstufen würde. Das eine ist der "Süßstoff-Verband e.V." (wird wohl parteiisch sein und immer pro-Süßstoff argumentieren), das andere ist der Focus, dem ich nicht viel mehr, als ein populärwissenschaftliches Niveau zutraue.\nBeides also keine empfehlenswerten Quellen, wenn man sich ernsthaft mit dem Thema "Süßstoffe" auseinandersetzen möchte.\nDer Süßstoff-Verband gibt nur die Übersicht über die Studien. Die Quellen stehen im Link. Der Verband hat also nichts untersucht. Der Focus fasst die Studie ebenfalls nur zusammen. Bezieht sich auf genau die gleiche. Link 1 ganz unten "Zusammenfassung wissenschaftlicher Publikationen". Da stehen Autoren, Jahreszahlen, Seitenzahlen. Wer sich weiter informieren möchte, sucht entsprechend weiter. Da alles dabei stand, habe ich es nicht für nötig gehalten, noch detaillierter alles zusammenzusuchen. Schließlich ist das ein Blog/Tagebuch, keine wissenschaftliche Diskussion. Studien, die die Ergebnisse widerlegen, habe ich nicht gefunden. Thema für mich abgehakt, weiter mit Tagebuch :winken:\nJetzt ist es an der Zeit erstmal flott die letzten zwei Tage nachzutragen. Ich hab für Dienstag ein Bewerbungsgespräch fixen können und bin schon ziemlich aufgeregt! Nur mal so am Rande! :D\nAaaalso, es geht weiter mit dem 4. April 2012\n- 1 Roggenbrötchen mit Frischkäseaufstrich und Kräutern\n- 1 Butterbrezel\n- 1 Bosna (klein)\n- kleiner Salat mit Essig-Öl Dressing\n- 0,5l Orangensaft (frisch gepresst)\n- eine halbe Stunde lockers Jogging mit Gehpausen\nDann gehts weiter mit dem 05. April 2012\n- Vollkornbrötchen mit Lätta und Marmelade\n- 1 Tasse Früchtetee (ungesüßt)\n- gebratener Reis mit viel Gemüse\n- eine Salatpizza (man gönnt sich ja sonst nix - und es kam Herr der Ringe im TV :zwinker2: )\n- ein Bier (ohoh :tocktock: )\nDer erste Tag an dem ich pausiert habe! Es hat geschüttet wie aus Eimern und *hust* *nach einer Ausrede such* - ach, ich HASSE einfach Regen!\nWas die Süßstoffe angeht: Ich habe mir letztens zuckerfreien Joghurt gekauft. Der hatte dafür aber einen hohen Fettanteil. Und dann habe ich Joghurt mit einem höheren Fettanteil in meinen Händen gehalten, da warn dann dafür weniger Süßungsmittel/Zucker drin. Hmmmmm. Stellt sich mir jetzt die Frage: Besser mehr Zucker/Süßungsmittel und weniger Fett oder mehr Fett und weniger Zucker/Süßungsmittel. Da beisst sich doch die Schlange irgendwie in den Schwanz, oder nicht?\nJa, ich versuche grad ein wenig abzunehmen nebenbei. Und im Moment kommts mir auch ein bisschen arg wenig vor. Manchmal hab ich echt Kohldampf. Aber ich weiss ja nicht ob das an meiner Verfressenheit liegt und ich mich einfach mal disziplinieren muss, oder ob es tatsächlich im Vergleich zu dem was andere essen recht wenig ist. Ich habe da leider ein verzerrtes Bild.\nGanz genau. Solche Joghurts sind "Fertiggerichte" und da ist jede Menge Schrott drin, den der menschliche Körper nicht braucht. Warum also nicht lieber einen Naturjoghurt (gibts in sämtlichen Ausführungen) kaufen, ein paar frische Früchte reinschneiden und damit wissen, was man isst? :nick: Nur eine Anregung, vorallem weil man damit die "5 a day" ganz gut erreichen kann! Auch ich habe früher diese Fertigjoghurts gegessen, aber der Zuckeranteil ist so hoch, dass er auf Dauer nicht gesund ist und die Diätjoghurts schmecken nicht. Alternativ blieb mir das geschilderte Szenario und nun gibt es für mich nichts anderes mehr (doch, da ich Kalorien brauche, kommen da bei mir Energielieferanten wie Haferflocken, Nüsse und hin und wieder Trockenfrüchte rein :D). DAS ist bewusste Ernährung, nicht das, was uns die Industrie mit ihren Fertigprodukten vorgibt :nick:\nMartin, das freut mich sehr! Das klingt nach einem guten Weg und ich bin sicher, dass ich diese Anregung gleich verwerten werde in meinem nächsten Plan. Das klingt nämlich einleuchtend. Wer tauscht schon gerne den "Deibl" für´n "Teufel" ein? :verdacht:\nein sehr schöner Blog. Ich komme jetzt öfter ;o)\nMit "Abnehmen" hab ich mich zwangsläufig auch einige Zeit beschäftigt. Nach den 3 Schwangerschaften mussten fast 20 Kilo runter.\nDu fragtest nach "Fasten-Erfahrung". Ich hab mal 2 Monate 3 Tage die Woche gefastet. Das sah ungefähr so aus:\nDa die Fastentage verdammt hart waren gab es im Notfall ein wenig Gurke oder Paprika. Obst oder Karotten beinhalten nämlich schon wieder Fruchtzucker, ergo Kalorien. Als Getränk nur Wasser oder ungesüssten Tee/Kaffee.\nMeine Erfahrung damit ? Es tat meinem Körper gut, durch dieses abwechselnd fasten/essen läuft der Stoffwechsel auf Hochtouren und man immt relativ schnell ab. ABER an den Fastentagen war ich total schlapp. Körperliche Belastbarkeit gleich null, Kreislaufprobleme. Dazu meine Stimmung im Keller bis gereizt, mit 3 Kindern nicht schön.\nVernünftig ernähren plus Sport, den Du ja eh treibst, sind meiner Meinung nach der viel sinnvollere Weg.\nDarfst es nur nicht machen wie ich gerade. Das Laufen macht mir total Hunger und ich esse dementsprechend. So nehme ich seit Laufbeginn langsam, aber stetig zu *grummel*.\nWas mir an Deiner Ernährung aufgefallen ist war z.B. an einem Tag 0,5 l frisch gepresster O-Saft. Supergesund, das ist das Positive. Aber vom Brennwert sind Fruchtsäfte pur , wenn man Gewicht reduzieren möchte, echt ein Hammer. Orangensaft, und viele andere Säfte auch, haben durch den Fruchtzucker viele Kalorien. Fruchtfleisch, sprich Ballaststoffe werden ja nicht mit verzehrt. Also eine Orange oder Obst essen wäre figurfreundlicher. Das sind aber Peanuts. Bitte nicht böse sein wegen dem Hinweis.


§ 110b VAG Bei Lloyd's vereinigte Einzelversicherer Versicherungsaufsichtsgesetz\nSie sind hier: Start > Inhaltsverzeichnis VAG > § 110b\n§ 110b - Versicherungsaufsichtsgesetz (VAG)\n→ § 110c\n§ 110b wird in 2 Vorschriften zitiert\n(1) Die bei Lloyd's vereinigten Einzelversicherer dürfen eine Geschäftstätigkeit nur ausüben, wenn die Vereinigung im Namen der Einzelversicherer für den Fall der Zwangsvollstreckung in deren im Inland belegene Vermögenswerte darauf verzichtet, Rechte daraus herzuleiten, daß die Zwangsvollstreckung auch in Vermögenswerte von Einzelversicherern erfolgt, gegen die der Titel nicht wirkt; die Verzichtserklärung muß bis zur vollständigen Abwicklung der im Inland abgeschlossenen Versicherungsverträge unwiderruflich sein.\n(2) Ansprüche aus dem im Inland über eine Niederlassung betriebenen Versicherungsgeschäft der bei Lloyd's vereinigten Einzelversicherer können nur durch und gegen den Hauptbevollmächtigten gerichtlich geltend gemacht werden. Ein gemäß Satz 1 erzielter Titel wirkt für und gegen die an dem Versicherungsgeschäft beteiligten Einzelversicherer. § 727 der Zivilprozeßordnung ist entsprechend anzuwenden. Aus einem gegen den Hauptbevollmächtigten erzielten Titel kann in die von ihm verwalteten, im Inland belegenen Vermögenswerte aller in der Vereinigung zusammengeschlossenen Einzelversicherer vollstreckt werden.\nZitierungen von § 110b VAG\nSie sehen die Vorschriften, die auf § 110b VAG verweisen. Die Liste ist unterteilt nach Zitaten in VAG selbst, Ermächtigungsgrundlagen, anderen geltenden Titeln, Änderungsvorschriften und in aufgehobenen Titeln.\n... 1 Satz 2, Abs. 3 Satz 1, 3 und 4, Abs. 4 Satz 2, §§ 88a und 89b, §§ 110a und 110b , §§ 111 bis 111g sowie §§ 122, 123. (4) Hängt die Höhe ...\n... unterliegen, 9. die von den §§ 12, 13a bis 13c, 55a, 83, 110a bis 110d, 111b und 111c des Versicherungsaufsichtsgesetzes und der Verordnung über die ...\nLink zu dieser Seite: https://www.buzer.de/gesetz/1782/a25662.htm


Dominion vs. Federation\nvon Hessen-Trekki am Fr Jul 04, 2014 12:53 pm\nweiss nicht ob der Threat hier passt aber ich bin quasi verzweifelt...\nHabe gestern mit dem Dominion gegen die Föderation gespielt 110 Punkte. 3 Runden mit verschiedenen Taktiken und ich bin jedes Mal absolut klanglos untergegangen.\nAber hier erst mal die Flotten:\nIndependent Flagship (Romulan)\nAO: United Force\nDoral Weapon Array\nIndependent Flagship Romulan\nUSS Defiant (Flagship)\nIch hatte gerade mit der Koranak, der Tarnung und soweiter 7 Verteidigungswürfel! Mein Gegner konnte aber gerade durch das Personal immer 100% aller Angriffswürfel durch re-Roll und convert zu einem Treffer machen. Ein bischen Würfelpech bei den Verteidigungswürfeln gabs auch aber trotzdem war ich nach 2 Runden komplett zerschossen ohne die Hüllen der anderen Schiffe auch nur angekratzt zu haben.\nDa war dann immer Sulu zur Stelle.\nIch muss jetzt ehrlich mal meinen Frust raus lassen und finde dass die Karten viel zu billig und zu gut sind. Mit einem Scan-Token kann Dimitri zwei Würfel Re-rollen dann kann Spock noch quasi Battelstations machen und schon hat das Schiff perfekte Treffer. Und das ist nur die Voyager. Und kostet es eine Aktion? Oder muss man das Mitglied Disablen? NEIN...\nAuf der Defiant kann Sulu quasi Battelstation machen ohne den Token zu brauchen und wandelt somit die Verteidigungswürfel um UND haut noch 2 Würfel mehr ins Spiel, wenn dann noch was beim Angriff schief geht re-rolled Sisko halt mal eben schnell.\nDas Dominion hat keinerlei Karten um entsprechende Fehwürfel bei der Verteidigung mal zu korrigieren noch kann ich groß Karten nutzen die dann nicht disablen. Vlt habe ich auch einen riesen Denkfehler im ganzen System aber zur Zeit bin ich mega gefrustet.\nWäre daher für Einschätzungen und Vorschläge zu haben.\nRe: Dominion vs. Federation\nvon Cut am Fr Jul 04, 2014 1:27 pm\nDann musst Du Crew mitnehmen, die Sulu wegholen kann. Gibts da nicht was von Ratio Farm äh den Jem'Hadar?\nMeines Erachtens nach sind die vielen Freien Aktionen die mittlerweile in das Spiel Einzug halten ein Knackpunkt. Grade auch über die Flagschiffkarten. Die finde ich - ohne sie bisher gespielt zu haben - zu mächtig.\nDie Beschränkung der Aktionen limitierte die Schiffe früher auffallend. Das sehe bzw lese ich nunmehr eher seltener.\nvon Hessen-Trekki am Fr Jul 04, 2014 1:29 pm\nDie meisten jemhadar sind auf jemhadar Schiffe begrenzt und die werden nach einer Runde weg gepustet ohne das sie zum Zug kommen\nvon Cut am Fr Jul 04, 2014 1:41 pm\nvon Hessen-Trekki am Fr Jul 04, 2014 1:47 pm\nAlso ich wäre für Vorschläge zum oben genannten Problem dankbar.\nBattleship ist zu teuer und somit keine Lösung. Außerdem nicht manövrierbar.\nDie koranak soll auf jeden Fall in der flotte bleiben!\nvon Sebastian_dR am Fr Jul 04, 2014 1:54 pm\nDeswegen ja BattleCruiser\nvon Hessen-Trekki am Fr Jul 04, 2014 1:55 pm\nDen gibt es aber noch nicht bzw habe ich nicht.\nvon shinzon.hb am Fr Jul 04, 2014 2:06 pm\nAlso erstmal solltest du bei 110 Punkten auf drei Schiffe umsteigen. Das Dominion hat zwar auch viele gute Upgrades aber die sind meistens an spezielle Schiffstypen gebunden, weshalb sich zwei Schiffe bei 110 wohl erst mit dem Battlecruiser lohnen. Zudem solltest du deinen Captain auf der Keldon überdenken. Da das Schiff dein Flagship ist, hat es eine doppelfraktion Dominion/Neutral. Spiel Khan als Captain, eventuell mit Joachim als Crew Upgrade. Dann solltest du auf jedenfall noch die Kraxon einpacken. Die Fähigkeit der Krfaxon hält deine Koranak länger am leben.\nUnd dein Gegner kann ENTWEDER Valtane ODER Spock machen aber nicht beide. Und Sulu wandelt auch nicht DIE Verteidigungswürfel um sondern genau einen. Bei Sulu hast du aber recht, dass er zu billig ist. Müsste eigentlich 5 Punkte kosten.\nWenn es reinpasst, kannst du auch Kraxon und Koranak spielen und zwei Bugs dazu nehmen und die zahlenmäßige Überlegenheit ausnutzen.\nvon Hessen-Trekki am Fr Jul 04, 2014 2:18 pm\nWieso soll nur spock oder valtane gehen? Da steht das es genutzt werden kann wenn ein scan token vorhanden ist.\nvon shinzon.hb am Fr Jul 04, 2014 2:19 pm\nUnd im Regelbuch steht, das nur ein Upgrade von einem Scantoken profitieren kann. Dein Gegner könnte nur beide nutzen, wenn er Janeway spielt.\nvon Hessen-Trekki am Fr Jul 04, 2014 2:29 pm\nOha diesen kleinen Part kannte ich noch gar nicht in den Regeln. Wieder was gelernt. Das Hilft doch dann schon mal ein bischen :-)\nvon Umbreon am Fr Jul 04, 2014 2:30 pm\nMit einem Scan-Token kann Dimitri zwei Würfel Re-rollen dann kann Spock noch quasi Battelstations machen und schon hat das Schiff perfekte Treffer\nWie bereits geschrieben wurde kann von einem Scan Token nur einer der beiden profitieren.\n(Siehe S. 22 im RB)\nSome Upgrade Cards provide special abilities when a particular token is placed beside the corresponding ship. Only one Upgrade Card on each ship can trigger its ability from the same token during the same round.\nDanach folgt dann noch ein Beispiel mit Scan Token, Geordi La Forge und Spock.\nvon Ebbi am Fr Jul 04, 2014 2:38 pm\nGegen die Föderation hab ich mit dem Dominion eigentlich immer am wenigsten Probleme. Wenn du in zwei Runden down gehst, warum nutzt du nicht das Battleship, um einen vernichtenden Angriff rauszuhauen. Bei 110 Punkte hab ich meistens eine Kombi aus BS mit Dukat, Ometikla, Captured In, Dorsale Waffen und Tetryon Emissionen, Koranak mit Gelno, Boheeka und Tarnung und dazu die Hidekis. Die Hidekis find ich mit am nützlichstens, nerven den Gegner und teilen gut aus. Ansonsten nutz bei zwei Schiffe Strike Force und ein Ganker Jem'Hadar. Shinzon hat außerdem recht, du wurdest da auch betrogen. Ansonsten könnte man ja den Breen Aide und Boheeka zusammen einsetzen, um zwei Treffer zu generieren.\nvon Hessen-Trekki am Fr Jul 04, 2014 2:44 pm\nHmm naja das Battleship hat mich ja nicht sehr überzeugt bisher. Aber mal sehen. Werde nochmal bischen basteln.\nAber wenn ich das richtig verstanden habe bezieht sich das entweder oder doch nur darauf, wenn beide upgrades durch den selben Token bedient werden. Boheeka und Breen Aide brauchen doch BS bzw Scan-Token. Wenn ich beides neben meinem Schiff hätte, müsste ich da doch dann beide gleichzeitig nutzen können oder?\nvon shinzon.hb am Fr Jul 04, 2014 2:45 pm\nJa kannst du. Wenn dir Khan als Captain nicht zusagt, kannst du es auch mit der unten stehenden Liste versuchen. Du schießt sowohl mit der Koranak, als auch mit der Kraxon vor Sisko und mit dann nur noch vier Verteidigungswürfeln machst du die Defiant eigentlich sehr schnell auf. Auf der Koranak hast du jede Runde einen Scan, Evade und BS und wenn die Defiant erstmal weg ist, kriegst du die Voyager auch noch klein. Aber die Defiant MUSS mit deinem ersten Angriff platzen.\nZuletzt von shinzon.hb am Fr Jul 04, 2014 2:49 pm bearbeitet; insgesamt 2-mal bearbeitet\nvon Ebbi am Fr Jul 04, 2014 2:45 pm\nJa, war ein Fehler von mir. Meinte Antiprotonscan und Breen Aide.\nUnd verzichtet mal auf die AOs, denn eigentlich waren sie nur für die ersten Wellen gedacht. Da es seit Februar recht still drum geworden ist und nun eine neue Admiralsmechanik kommt sehe ich kein Grund mehr dafür. Wenn ihr 110 Punkte braucht, dann legt doch einfach 110 Punkte fest.\nvon Gul Dukat am Sa Jul 05, 2014 6:14 pm\nZuallerst: Damit abfinden dass die Föderation overpowered ist\nKhan auf einer Flagship-Koranak wirkt Wunder. 6 Attack Dice und beim Einsatz der Battlestations wandelst du in Crits um(die auch gegen die Hülle der Defiant durchgehen). Dazu Joachim und Boheeka oder Breen Aide.\nAuf die Tarnung verzichte ich mittlerweile bei meinen Spielen. Das Ding immer wieder zu enablen und zu benutzen verbraucht einfach zu viele Aktion. Für die Punkte lieber 3 Schiffe spielen.\nWie du vom OP weißt, bin ich ja mit zwei Keldons und der Kraxon angetreten. So konnte ich mit den Koranak(Khan) und Keldon(Dukat) ordentlich austeilen, während die Kraxon dafür gesorgt hat dass die beiden lange genug ausgehalten haben um ihre Angriffswürfel im All zu verteilen.\nAuf das Battleship zu verzichten ist schon richtig. Das Ding ist totale Grütze. Außer bei Fun-Spielen mit 200+ Punkte werde ich das Ding nicht mehr anrühren.\nvon Ebbi am Sa Jul 05, 2014 9:37 pm\nIch versteh nicht, wie ihr auf die Glaskanonen setzt. Bei drei Schiffen würde ich immer auf die Hidekis setzen, halten viel mehr aus und sind viel beweglicher als eine gammlige Noname - Keldon Klasse. Deren Bewegunsradius ist eigentlich sogar eingeschränkter als der von dem Battleship. Dazu sind Ganker Jem ' Hadar einfach Pflicht gegen die Föderation, sonst endet man ganz schnell als Weltraumschrott. Und wenn es nicht unbedingt Training für ein Turnier sein soll, würde ich auf Flagships, AOs etc. verzichten und nach normalen Regeln spielen.\nAnsonsten mal eine Alternative mit allen Mitteln und ohne Ganker^^:\nMit der Rav den ED durchbringen und dann mit dem BS vernichten. Der Manövriernachteil wird durch die Dorsalen Waffen aufgehoben, die auch mit 4 Würfel geworfen werden können, genauso wie der ED, dank AO. Dazu hast du dank Strike Force noch eine zusätzliche Aktion, die auf dem BS oder Rav anwenden kannst. Naja, besser wirds mit dem Battlecruiser.\nvon shinzon.hb am Sa Jul 05, 2014 10:39 pm\nDu hast jetzt zwei Schiffe mit 90° Feuerbereich. Eines davon ist sehr schwerfällig und braucht ewig um sich in Schussposition zu bringen. Die Dorsal Weapons Array ist zwar gut, wiegt aber den Bewegungsnachteil nicht im geringsten auf, weil du jede Runde deine Aktion dafür verbraten musst. Da nimmt der Föderationsspieler dein Battleship ganz bequem auseinander, bevor du überhaupt effektiv Schaden anrichtest. Und bei der Rav Laerst ist es nicht anders. Komm erstmal auf Range 1 mit deinem Forward Arc ran, bei so schnellen und wendigen Schiffen wie der Defiant und der Voyager. Deine Liste verlässt sich einzig und allein darauf den ED durch zu kriegen.\nZur Keldon und Galor Klasse. Die sind zwar auch schwerfällig aber durch den 180° Feuerbereich ist es wesentlich schwerer ausmanövriert zu werden. Vor allem bei drei Schiffen mit diesem Feuerbereich. Die Kraxon kann den Schaden der auf die Keldons geht zum Teil übernehmen und den starken Waffen der Koranak, Kraxon und Keldon die Möglichkeit geben die Defiant in Stücke zu schießen. Und die Defiant überlebt trotz 5 Verteidigungswürfel in diesem Build kaum einen Angriff von zwei keldons, beide mit BS und der Kraxon. Der schwierige Teil ist dann, die Voyager irgendwie vor die Flinte zu kriegen.\n@Marcel: Magst du nochmal deine Liste vom letzten OP reinstellen?\nvon Ebbi am Sa Jul 05, 2014 11:20 pm\nDa man nicht weiß, was er spielt geh ich von einen 1 vs 1 aus. Da hat man einen direkten Anflug, da reicht schon das BS mit den massiven Angriff um mindestens eine Defiant weg zuballern, wobei ich da eher auf die Voy gehen würde. Die Liste soll ja nur eine Idee sein, mal ein anderen Weg zu gehen. In unseren intern OP Turnier hab ich immer auf die Feuerkraft des Dominions gesetzt, mein Liste für ein 110 Pkt war immer so:\nDamit konnte ich letztendlich unser internes OP Event gewinnen. Aber so würde ich jetzt nicht mehr rangehen, seit dem ich deine Voyliste gesehen habe und gegen diese gespielt habe.\nvon Hessen-Trekki am So Jul 06, 2014 8:13 am\nAlso ich habe auf dem letzen Turnier genau die Liste Battleship und Rev Laerst gespielt.\nGegen die Liste von Dukat mit seinen drei Cardassianer-Schiffen hatte ich KEINE Chance.\nEr durfte zuerst schießen da beide Skill 7 hatten, dann konnte ich 1x mit dem Battelship schießen. Aufgrund einer Defence war das Battleship nach einer Runde!!!! durch drei Cardassianer zu Brei geschossen ohne auch nur ein Schiff zu zerstören.\nSolange es keine vernünftigen Crew-Karten für das Dominion gibt, die auch die Defence mal ordentlich unterstützt ist das Battleship trotz der Schilde und Hülle nicht spielbar! Nicht bei 100 Punkten und den heftigen Kosten.\nEinen vernünftigen drei-Schiff Build sehe ich auch nicht so. Einfach mit 3 quasi nackten Schiffen fliegen nur um ein Schiff mehr zu haben finde ich einfach langweilig :-)\nAber ich werde weiter tüfteln und in 2 Wochen ist ja das nächste Turnier^^\nvon Ebbi am So Jul 06, 2014 9:22 am\nÖhm, was für Captains hattest du bei deiner Liste? Du hast doch bestimmt auch Dukat? Naja, Initiative Problem werden mit Remataklan und First Strike etwas geringer. Aber ich versteh nicht, was du an Defensivkarten willst? Man hat Tarnung, Tetryon Emissionen, Kudak'Etan, Evek, Captured Intellegience. Dafür, dass ich dank Karten wie Boheeka und Battlestation meine Angriffe meistens alle Treffen und die oft Fünf Würfel haben, finde ich das Angebot ganz gut. Für Tholian Web würd ich auf bewegliche Schiffe setzen.\nvon shinzon.hb am So Jul 06, 2014 11:02 am\nIm Hinblick auf das OP würde ich auch zu beweglichen Schiffen raten. Breen, Bugs und Hidekis eventuell den Battlecruiser, wenn du ihn bis dahin schon hast.\nvon Gul Dukat am So Jul 06, 2014 1:10 pm\nEbbi schrieb: Deren Bewegunsradius ist eigentlich sogar eingeschränkter als der von dem Battleship.\nSie haben kein 1-bank Manöver, aber dafür ein grünes 2-bank. Das Battleship hat nur ein grünes forward, ich kann sich daher kaum drehen. Dazu der 90° Feuerradius...\nFlagship eutral(10, die mit freiem Battlestations)\nDorsal Weapos Array(3)\nGeneric Keldon (24)\n99+10 Punkte für United Force\nvon Hessen-Trekki am Fr Jul 11, 2014 1:05 pm\num noch einmal auf die Token-Verwendungsthematik von weiter oben zu kommen:\nNehmen wir mal an ich würfel 2 mal battlestations und ein blanc beim Angriff.\nWenn ich jetzt Boheeka spiele und dieser braucht einen Battlestation-Token um ein blancresult zu verwandeln, darf ich danach noch den Battlestation-Token benutzen um die beiden gewürfelten BS ebenfalls in einen Treffer zu verwandeln?


Top 10 Himmelbett Weiß Doppelbett – Moskitonetze – NotSira\nTop 10 Himmelbett Weiß Doppelbett – Moskitonetze\nJanuary 6, 2021 admin Comments Off on Top 10 Himmelbett Weiß Doppelbett – Moskitonetze\nDandelionsky - Farbe: weiß. Einfach zu montieren und zu bewahren. Das moskitozelt ist schnell zusammengefaltet und findet Platz in jedem Koffer. Idealer schutz gegen Insekten, besonders Fliegen, Mücken und Moskitos.\nWeich, bequem, langlebig und sicher für Ihrem Familien. Bietet eine perfekte Luftzirkulation, Die Maschen sind für Luft durchlässig. 100% polyester.\ntesa - Der fliegenschutz kann rückstandslos entfernt und im nächsten Sommer oder Urlaub wiederverwendet werden / Das weiße Material des Vorhangs ist UV-beständig und bei 30°C waschbar.\nDer baldachin kann ohne bohren mit den tesa powerstrips und einem Haken an der Decke befestigt werden / Das Fliegennetz eignet sich für eine Deckenhöhe bis zu 2, 5 Meter. Tasche aus nylon / moskitovorhang zum Kleben für Einzel- und Doppelbetten.\nDer fliegenvorhang kann leicht im praktischen Nylonbeutel verpackt und auf die nächste Reise mitgenommen werden / Das Mückennetz passt optimal über Doppel- und Einzelbetten. Der betthimmel von tesa ist der ideale Mückenschutz für einen beruhigten Schlaf zu Hause oder unterwegs - Frischluft kommt durch und Insekten bleiben draußen. Lieferumfang: 1 x fliegengitter von tesa comfoRT für Betten inkl.\nGroß Mückennetz inkl. Montagematerial, Mückenschutz, Aerb Moskitonetz Bett, Betthimmel, Fliegennetz auch auf der Reise, MoskitoschutzF\nAerb - Irainy moskitonetz bett sehr extrroßer Spannring für Zuhause, der ideale Schutz gegen Fliegen, Insekten, Moskitos. Unsere moskitonetze reise besitzen einen Eingang für einen bequemen Einstieg.\nOptimaler mückenschutz wird durch einen Maschenwert von 300 Mesh erreicht. Maße: circa" 0, 60 m durchmesser spannring oben x 2, 5 m Höhe x 12, 5 m Umfang unten.\nDas faltbare moskitonetz doppelbett ist ultraleicht und wiegt nur 480 Gramm. In der kompakten Transporttasche kann das Netz in jedem Rucksack verstaut werden. Dank der großzügigen maße ist das engmaschige Fliegennetz für Doppelbetten, Einzelbetten und Kinderbetten geeignet.\nGarten, Mückennetz Kastenform für Camping, Jtdeal Moskitonetz doppelbett, zu Hause, weiß, 190 * 210 * 240cm, 4 offenen Seiten\nJTDEAL - Pflegehinweise: einfache reinigung. Super dekoration für Ihr zimmer. Temperatur des wassers nicht mehr als 40 Grad, kann waschbar auch verwenden.\nEinfache montage: mit 4 dübel und 4 haken halterung. Material: aus 100% hochwertigem Polyester, weich, bequem, umweltfreundlich und sicher zu verwenden.\nEröffnen sie die fliegengitter, und dann nur ein Schlauch mit Schrauben, endlich in der Luft. Garantiert ihnen ein ruhiger schlaf, ideal für Reisen, Camping, Fliegen, schützt gut vor lästigen Insekten, sondern auch für zu Hause. Schönes fliegennetz. Die mesh ist fine und robust, mücken.\nGarten, Moskitonetz Bett, Balkon, Camping Weiß 13 Meter x 2,5 Meter, Vintoney Moskitonetz Doppelbett Groß betthimmel Insektenschutz Faltbare Tragbares für Zuhause\nVintoney - Einfache bedienung- sie müssen keine löcher in das moskitonetz stanzen, sondern müssen es nur an der Decke einhaken. BelÜftet & atmungsaktiv - das kleine netz am moskitonetz sorgt für eine reibungslose und frische Luftzirkulation. Selbst die kleinste Mücke kann nicht durch das Netz eindringen.\nEs besteht aus superstarken Nähten und weichen Materialien und hat eine extrem hohe Reißfestigkeit. 8, 6 meter ca. Weit verbreitet- moskitonetze sind leicht zu lagern und zu transportieren und können drinnen und draußen verwendet werden.\nEs blockiert nicht den Wind von elektrischen Ventilatoren oder Klimaanlagen. Ruhiger schlaf!- moskitonetze können insekten und staub wirksam verhindern und auch das eindringen anderer Schädlinge wie Spinnen, Kakerlaken, Fliegen usw.\nSchützen sie und ihre familie vor mücken und Fliegen, verbessern Sie Ihre Schlafqualität und bieten Sie und Ihren Kindern eine sichere und komfortable Schlafumgebung. Sie können es überall verwenden. Angemessene grÖße - das moskitonetz ist groß genug für die meisten einzel- / doppelbetten. Höhe: 2, ringdurchmesser: 0, 5 fuß hoch, 5 Meter ca. Kann auch als Zelt im Garten, Beobachten verwendet werden. Mückenstiche ade.\nAMANKA - Für sicherheit ohne Schadstoffe wurde das Fliegennetz nicht impägniert. Faltbar & schnell aufgebaut: Die Montage ist ganz leicht. Nicht nur für backpacker, auch für Boxspringbett und Babybett: Das Anti-Mücken Netz sorgt für effektiven Mückenschutz.\nPremium schutznetz fÜr jedes bett - mit 12 m umfang extra groß und flexibel. Feuerfest, robust - das grosse moskito Schlafset schützt nicht nur vor Malaria, reissfest, sondern auch gegen alle anderen lästigen Insekten.\nWho standard: insektennetz ohne eingang - 180 mesh! nur so schützen sie sich und ihre Kinder im Urlaub optimal vor Stechmücken. Hochwertiges bettnetz aus polyester - großes himmelbett auf Reisen - rund, ca.\nWeisser baldachin mit tragetasche - der xl bett-vorhang lässt sich auf eine Größe von 30x35x6 cm zusammenfalten, das Set wiegt nur 378 g. Ideal als zubehör zum Camping - für ruhigen Schlaf unterwegs. 65x250x1200 cm. So romantisch kann schutz sein! Junge oder Mädchen: Perfekter Himmel zur Insektenabwehr am Kinderbett.\nGBB Reißverschluss Moskitonetz Home Moskitonetz Sommer Moskitonetz Mädchen Raumdekoration Bett Zelt Home Doppelbett Zelt 1.8m 200x180x160cm\nGBB - Sie müssen perforieren, wie Sie wollen. Machen sie es sich und Ihrer Familie leicht. Zwei einfache einrichtungsmöglichkeiten: 1. Das 1-punkt-aufhängesystem ermöglicht eine einfache Einrichtung, um zu installieren. Sie können wählen, es muss kein Piercing installiert werden. Das hohe runde design lässt Ihr Schlafzimmer einfach und dennoch luxuriös aussehen.\nTagesdecken sind sicherer und leiser als ot. Leicht und atmungsaktiv: dieses moskitonetz besteht aus hochwertigem Polyestermaterial mit feinstem Netz. Stark und langlebigdie verbesserten moskitonetze bestehen aus kammgarn aus Polyester, das fein genäht ist und nicht leicht zerkratzt werden kann.\nWenn sie ein falt-tutorial benötigen oder beschädigte Waren erhalten haben, kontaktieren Sie uns bitte rechtzeitig, wir helfen Ihnen gerne weiter. Halten sie insekten fern und hohe kuppel: ein einziger eingang überlappt sich großzügig, um eine bessere Abdeckung zu gewährleisten und die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass das Insekt eindringt.\nGenerische größe: das moskitonetz misst es passt auf alle betten von einzel- bis Kingsize- und Kleinkinderbett usw. Schützen sie sich mit einem Moskitonetz, das für Doppel- und Einzelbetten geeignet ist. Einfaches einpacken in Ihr Reisegepäck, geeignet für Reisen. Es kann nicht nur die luftzirkulation ermöglichen, sondern auch wirksam verhindern, dass Mücken und andere Insekten im Schlaf in Ihr Bett gelangen.\nNormani Mobiles Moskitonetz, Insektenschutz für In- und Outdoor, für Einzel- und Doppelbetten Farbe Kastenförmiges Moskitonetz Weiß\nnormani - Beim campen schützt es zuverlässig vor Mücken. Transportbeutel eignet sich perfekt für Reisen. Das pyramiden-Moskitonetz wird mit Befestigungshaken und Transportbeutel geliefert.\nFeinmaschiges moskitonetz, das zuverlässig vor Mücken schützt und gleichzeitig eine gute Luftzirkulation ermöglicht. Das fliegennetz kann innen als Himmelbett genutzt werden.\ninfactory - 180-200 mesh sind für den malariaschutz empfohlen. Ideal für europäisches klima: lässt keine mücke durch, gewährleistet gleichzeitig gute Luftzirkulation • Maße: 250 cm Länge, 60 cm Ring-Durchmesser, Umfang ausgebreitet: etwa 10 Meter.\nB>hinweis: die maschenweiten bei moskitonetzen werden international in mesh maschen pro quadrat-inch angegeben. Dabei gilt: je größer der wert, camping, großes, mosquito, fliegengitter, Anti Mücken, großer, Mückennetze, Vorhänge, 2 Eingänge, Fliegen, Himmelbett, Mückenstiche, umso kleiner die Maschen.\nDer xxl-schutz vor stechmücken: feinmaschig, ideal für doppel- oder futonbetten • Ideal für europäisches Klima: Lässt keine Mücke durch, atmungsaktiv und zuverlässig • Moskito-Netz in XXLGröße, gewährleistet gleichzeitig gute Luftzirkulation.\nFeinmaschiges netz: 190 mesh, entspricht 1, 2 mm Maschengröße • Material: 100 % Polyester. Moskito-netz in xxl-größe, ideal für doppel- oder futonbetten • Deckenring für einfaches Anbringen mit einem Haken an der Decke • Inklusive deutscher Anleitung. Betthimmel - außerdem relevant oder passend zu: Moskitonetze fürs, Vorhang, Kinder, Gelsennetz, Betten, Insekten, Reisen.\nLimuwa - Schlafzimmer insektenschutz für alle Betten, eng gewebtes Fliegennetz mit maximaler Durchlüftung Passt auf jedes Babybett, Kinderbett, Einzelbett und Doppelbett.\nFeinmaschiges insektengitter für ungestörten Schlaf, passend für alle Betten, hochwertige Verarbeitung, Fliegenvorhang. Einfache montage des moskitonetzes, weißes Fliegennetz für perfekten Ungezieferschutz, Outdoor geeignet für Hängematte.\nKaufen sie qualitätsprodukte bei deutschem Fachhändler - Perfekter Ungezieferschutz auch für unterwegs, Kinderbett tauglich. Großes mückennetz für doppelbett - Fliegengitter mit extra großem Ringdurchmesser von 63cm - Moskitoschutz mit perfekter Luftzirkulation.\nPrevious Post:Top 10 Grosse Blumentopf Wohnzimmer – Blumentöpfe\nNext Post:Top 10 Hocker Dusche Klappbar – Gartenhocker


Datenschutz - Auto Studer AG Langenthal | Ihre Garage für Opel, Subaru und Hyundai\nZentrale: 062 919 00 66\nLager: 062 919 00 75\nFax: 062 919 00 88\nDie Auto Studer AG respektiert die Vertraulichkeit der persönlichen Daten und die Privatsphäre jeder Person, die diese Webseiten besucht. Diese Richtlinien fassen die Informationen zusammen, die Auto Studer AG und die insoweit beauftragten Dienstleistungsanbieter gegebenenfalls erheben und speichern, und wie diese verwendet werden. Bitte lesen Sie die folgenden Informationen sorgfältig durch, um zu verstehen, wie wir Ihre persönlichen Daten behandeln und schützen.\nDiese Webseite wird von der Auto Studer AG betrieben und auf einem Server der Green.ch AG in Brugg, Schweiz gehostet.\nInformationen, die Sie uns beim Ausfüllen von Formularen auf unserer Webseite zur Verfügung stellen. Dazu gehören die Informationen, die Sie uns bei der Registrierung für die Nutzung unserer Webseite mitteilen (zur Ausführung Ihrer Anfragen, Bestellungen etc. benötigt Auto Studer AG z. B. Daten wie Name, Postanschrift, E-Mail-Adresse bzw. ggf. eine Telefonnummer);\nDie Auto Studer AG Webseite, E-Mail Verkehr, Online Dienstleistungen, Werbung und interaktive Applikationen können «Cookies» und andere Techniken, sowie Web Beacons oder Pixel Tags verwenden.\nEin «Cookie» ist eine Folge von Textzeichen, die wir über unserem Web Server an die Cookie-Datei des Browsers auf die Festplatte Ihres Computers übermitteln. Dies befähigt unsere Webseite Sie wiederzuerkennen wenn eine Verbindung zwischen dem Web Server und dem Browser hergestellt wird. Der Hauptzweck eines Cookies ist die Erkennung von Webseiten-Besuchern, damit unser Web Server Ihnen personalisierte Webseiten präsentieren kann, um den Besuch auf der Auto Studer AG-Webseite persönlicher und auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt zu gestalten.\nAuto Studer AG und unsere Partner benutzen auch Cookies und andere Techniken um persönliche Informationen bei der Benutzung von der Webseite, Applikationen und Online-Dienstleistungen zu speichern. Ein Beispiel hierfür ist die Speicherung von Informationen, die Sie zu einem früheren Zeitpunkt in einem Web-Formular eingegeben haben.\nAuto Studer AG kann gegebenenfalls externe Agenturen für die Ausführung von Werbemassnahmen und für das Tracking von Marketing-Kommunikation verwenden. Externe Agenturen verwenden Cookies um die Effektivität von Werbung zu messen und um Werbeinhalte zu personalisieren. Informationen, die von externen Agenturen gesammelt werden, können Daten wie etwa Geozuordnungen oder Kontaktdetails wie etwa E-Mail-Adressen enthalten.\nBitte beachten Sie dass gewisse Funktionen auf der Auto Studer AG Webseite nicht verfügbar sind, wenn Sie die Cookies deaktivieren.\nWir erheben und verarbeiten Ihre personenbezogenen Daten (z.B. Geschlecht, Name, Adresse, eine Telefonnummer bzw. E-Mail-Adresse bei einer Anfrage) nur für die Ausführung ihrer Anfrage bzw. für jene Zwecke, die wir Ihnen jeweils vor Erhebung; konkret mitgeteilt und denen Sie zugestimmt haben. Ohne Ihre Zustimmung erheben wir keine weiteren personenbezogenen Daten. Wenn Sie uns bereits persönliche Daten mitgeteilt haben und diese aus unseren Aufzeichnungen gelöscht werden sollen, kontaktieren Sie bitte Auto Studer AG.\nIhre Daten werden nur an die General Motors Suisse SA, Hyundai Schweiz oder Subaru Schweiz, bzw. die insoweit beauftragten Dienstleister weitergegeben und dort verarbeitet und genutzt, soweit dies zur Erfüllung Ihrer Anfrage erforderlich ist oder Sie eine entsprechende Zustimmung erteilt haben. Im Übrigen werden Ihre Daten weder entgeltlich noch unentgeltlich weitergegeben.\nSie können der Verarbeitung und Nutzung Ihrer personenbezogenen Daten für Zwecke der Werbung sowie der Markt- und Meinungsforschung darüber hinaus jederzeit bei Auto Studer AG widersprechen.\nWenn Sie uns persönliche Daten übermittelt haben und wissen möchten, ob und welche persönlichen Daten über Sie bei uns gespeichert sind, oder wenn Sie Auskünfte zur Verwendung Ihrer Daten oder die Berichtigung/Sperrung/Löschung Ihrer Daten wünschen, wenden Sie sich bitte per E-Mail oder Post an Auto Studer AG.


Bundestag soll keinen anti-israelischen Beschluss fassen – Thomas Schneider – Breitenbrunn\nYou are here: Home / Politik & Gesellschaft / Bundestag soll keinen anti-israelischen Beschluss fassen\nBundestag soll keinen anti-israelischen Beschluss fassen\n28. Juni 2010 by\nDas Parlament beabsichtigt eine Resolution zur Gaza-Blockade. Foto: Deutscher Bundestag/Achim Lichtblick\nBerlin/Wüstenrot (idea) – Vor einem anti-israelischen Bundestagsbeschluss warnen mehrere Organisationen. Ein von CDU/CSU, SPD, FDP und Bündnis 90/Die Grünen eingebrachter Entwurf, über den voraussichtlich am 1. Juli abgestimmt werden soll, fordert eine internationale Untersuchung des israelischen Angriffs auf die „Gaza-Solidaritätsflotte“ Ende Mai sowie eine sofortige Aufhebung der Gaza-Blockade.\nDagegen gibt es Widerspruch. Nach Ansicht der Deutsch-Israelischen Gesellschaft würde ein unkontrollierter Zugang zum Gazastreifen (Weiterlesen)


Absetzen vom Arcoxia wg.hohen Blutdruck\nThema: Absetzen vom Arcoxia wg.hohen Blutdruck\nBeitr�ge 231\tAbsetzen vom Arcoxia wg.hohen Blutdruck\nman habt Ihr mir gefehlt. Ich war 3 Wochen in der Tagesklinik. Oh wird der Eine oder Andere sagen: " Da h�tte sie doch abends schreiben k�nnen, aber nein weit gefehlt..."Nach der Therapie rein in Zug-60 km gefahren und nach Hause. Da war dann nur noch Ausruhen angesagt.\nAber nun zu meiner Frage. Wegen meines neuerdings zu hohen Blutdrucks (180-100) sollte ich Arcoxia absetzen und erst mal sehen ob ich so auskomme. Im Befund stand jetzt: im EKG- Sinustachycardien.....\nKann mir mal jemand dies erkl�ren. Habe schon geguckt, aber so richtig nichts gefunden. Das Herz soll aus dem Rythmus geraten. Habe schon h�ufig das problem gehabt, nicht richtig Luft zu bekommen und immer ein sehr schnellen Puls zu haben und eine innerliche Unruhe zu haben. Zur letzten Kur meinte man nur, ist nicht so wild... Ich solle mich nicht so viel mit mir selbst besch�ftigen und gut. Ist das wirklich alles so normasl oder sollte ich mir doch mal Gedanken machen, zumal Arcoxia als Cox 2 Hemmer so seine Nebenwirkungen hat. Hofi\ndazu k�nnt ich dir einiges erz�hlen.\nAlso ich habe auch Sinustachycardien (Herzrasen)seit 8 jahren, bei mir ist es in der Rheumaklinik Bad Bramstedt entdeckt worden mit einem Langzeit EKG.\nAber das ist kein Grund zur Unruh, also ich komme damit eigentlich gut zurecht. Nur das ich innerlich auch sehr unruhig bin manchmal wenn irgendetwas bevorsteht. Mir wird schlecht, mein Puls schl�gt wie sonst nichts gutes und Schwindel kommt da auch mit zu.\nDas Arcoxia hatte ich auch genommen....... aber es hat mir nicht geholfen und musste es dann auch absetzen.\nAlso falls Du noch fragen hast, dann frag ruhig MfG\nGe�ndert von Kristina cux. (31.05.2005 um 20:09 Uhr)


Mietwagen Avignon » Preisvergleich bei mietwagen24.de\nMietwagen Avignon finden\nMietwagen Avignon - Preisvergleich auch ab dem Flughafen\nMachen Sie jetzt den Mietwagen Preisvergleich und entdecken Sie günstig mit dem Mietwagen Avignon. Wir suchen für Sie die günstigste Autovermietung sowohl bei international renommierten als auch bei auf den lokalen Markt spezialisierten Anbietern. Sie erhalten alle wichtigen Informationen für Ihren Mietwagen in Avignon und können die Leistungsangebote unserer Partner auf einen Blick miteinander vergleichen.\nAnmutig und wehrhaft zugleich, so präsentiert sich Avignon seinen Besuchern. Die Stadt im Süden Frankreichs liegt an der Rhône und gehört zu den schönsten Fleckchen der Provence.\nDominiert wird Avignon vom mächtigen Papstpalast (UNESCO-Weltkulturerbe). Er beeindruckt vor allem durch seine Dimensionen, ist er doch das größte gotische Gebäude der Welt. Die Pont d’Avignon wurde im 16. Jahrhundert durch ein Hochwasser fast komplett zerstört. Von 22 Bögen sind nur vier erhalten geblieben, in deren Mitte eine kleine Kapelle steht. Am schönsten ist es, einfach ziellos durch die Stadt zu bummeln, entlang der imposanten Stadtmauer, vorbei an eleganten Plätzen und durch die vielen Gassen entlang des Flüsschens Sorgue.\nDie Festspiele von Avignon\nDas Festival d‘Avignon zieht im Sommer Tausende Kulturbegeisterte in die Stadt im Süden Frankreichs. Dabei werden auch der Papstpalast und die Straßen, Plätze und Hinterhöfe zur stimmungsvollen Open-Air-Bühne.\nDie schönste Aussicht auf Avignon haben Sie von der Île de la Barthelasse am anderen Rhône-Ufer. Eine kostenlose Fähre bringt Sie über den Fluss und nach einem kurzen Spaziergang werden Sie mit der perfekten Postkartenansicht von Avignon belohnt.\nFinden Sie mit mietwagen24.de Mietwagen in ganz Avignon\n» Billiger Mietwagen in Avignon gesucht? Gefunden bei mietwagen24.de einer Marke der Mietwagen24 mw GmbH


Kursmodul interne Teilnehmer / Emailversand - Technik & Fragen - Forum HiOrg-Server\nKursmodul interne Teilnehmer / Emailversand\nFloh 5. November 2019 um 10:46 #1\nich scheitere gerade daran, bei internen Kursen unsere Mitglieder per Email über den neuen Kurs zu informieren. Über das Mail-Symbol kann ich nur Ausbilder erreichen. Entferne ich den Haken bei Ausbilder, werden mir zwar alle Mitglieder mit den üblichen Filteroptionen angezeigt, aber sie lassen sich nicht auswählen und sind mit „wünscht zu diesem Anlass keine E-Mail“ markiert. Die entsprechenden Haken bei den Mitgliedern sind unter Benachrichtigungen allerdings gesetzt.\nmotting 12. November 2019 um 14:40 #2\neine direkte Hilfestellung kann ich an dieser Stelle leider nicht leisten. Zur Zeit gibt es nur die Möglichkeit in der Funktion aus Ausbilder per E-Mail erreicht zu werden. Ansonsten können Sie sich nur für allgemeine Informationen zu Veranstaltungen eintragen.\nSie können Ihre Anfrage gerne als Wunsch auf unsere Wunschliste eintragen. Dieser wird dann öffentlich und kann von anderen Organisationen mit unterstützt werden. Die Wunschliste finden Sie in der Weboberfläche unter System --> Wunschliste.


Münster und ein Abenteuer | Mövenpick Hotel Münster\nErleben Sie Münster nach Ihren eigenen Vorstellungen\nGenießen Sie ein Wochenende im Mövenpick Hotel Münster.\nBuchen Sie 2 Übernachtungen inklusive unseres reichhaltigen Frühstücksbuffets, einem Willkommensgetränk sowie ein besonderes Abendessen. Lassen Sie sich entweder freitags vom Schweizer Buffet, samstags vom Klassiker Buffet oder an allen anderen Tagen von einem 3-Gang-Menü im Mövenpick Restaurant kulinarisch verwöhnen. Genießen Sie zusätzlich unseren Sauna- und Fitnessbereich, eine Überraschung in Ihrem Zimmer und eine kostenfreie Morgenzeitung.\nNutzen Sie dieses Angebot, um Ihren Aufenthalt ganz nach Ihren persönlichen Wünschen zu gestalten. Wählen Sie hierzu während des Buchungsprozesses eines unserer exklusiven Themen-Pakete: Eintrittskarten für den Allwetterzoo Münster für Naturliebhaber oder eine Fahrradtour. Eine Sightseeing-Tour oder eine entspannende Massage sind auf Anfrage verfügbar. Wir haben für jeden das passende Abenteuer!\nEinen ersten Eindruck der Stadt erhalten Sie hier.\nAbendessen: freitags Schweizer Buffet oder samstags Klassiker Buffet oder 3-Gang-Menü an allen anderen Tagen\nÜberraschung in Ihrem Zimmer\nab 151,50 € pro Zimmer pro Übernachtung für zwei Personen Jetzt buchen


Black Claw - Scania-Modelle - Modelltruckforum - Das Forum für Funktionsmodellbauer\nNach langer Auszeit hab ich mich entschlossen wieder einen Schweden zu bauen.\nNun stellt sich die Frage welcher Scania es nur werden soll?\nEntschieden hab ich mich für einen P400 in 6x6.\nMit einigen Modifikationen vom Svempas.\nDie geplanten Parts für den Umbau sind alle im Zulauf, Bilder folgen die Tage wenn die Pakete eintreffen.\nGeordert hab ich bis jetzt folgende Komponenten:\nScania R620 Bausatz\nServonuat VTG 450\nMichelin 16R20 Reifen+ passenden Felgen und Naben\nda bleibe ich mal dabei!\nWow der ist ja heissssssss\nDec 3rd 2018, 2:59pm\nMeistens läuft es anders als man denkt, alle Bestellungen haben Lieferschwierigkeiten und verspäten sich. Das heißt meine Teile kommen hoffentlich vor Weihnachten noch an um mir die Feiertage etwas erschwinglicher zu machen.\nUm mir die Wartezeit etwas zu verkürzen hab ich mich mal an den original Plan heran gewagt und mir die Maße umgerechnet.\nDec 6th 2018, 8:07pm\nIst den heute schon Weihnachten. Heut klingelt es an der Tür und die Post ist da. Das war ein Anblick der Postbote tat mir schon leid mit den ganzen Päckchen.\nIch mich gefreut wie ein Schnitzel und ans auspacken gemacht. Alle Teile bis auf die Reifen und die angetriebene VA sind eingetroffen.\nUm mir die Dimension vom Truck mal vor Augen zu halten, hab ich mit Papier die Länge und die Breite mal ausgelegt. Die Achsen und das Getriebe mal provisorisch dran gehalten.\nMuss sagen das wird ein kleiner Klotz. Aber seht selbst.\nDie Tage werd ich den Rahmen zuschneiden und das Gestell mal auf die Beine bringen.\nnoch bissel Farbe hier und da... fädisch\nDec 6th 2018, 8:26pm\nschlicht u ergreifend....\nDer Ironie Button fehlt.\nDec 7th 2018, 8:06pm\nSehr schickes Vorbild. Freue mich auf den Baubericht!\nBesucht auch meine Homepage: stefans-duck.de\nJan 2nd 2019, 2:54pm\nMoin Moin und frohes Neues.\nÜber die Feiertage und Neujahr hat sich ein wenig getan. Die Fortschritte möchte ich euch nicht vorenthalten.\nDie Scania Kabine ging in die magischen Finger von Brummi über, der wieder eine sehr schöne und erstklassige Arbeit geleistet hat. Danke nochmal dafür.\nDie Kabine wurde von R auf P geschrumpft. Aber seht selbst.\nDesweiteren wurde das Fahrgestell zusammen gestellt und die lang ersehnten Reifen sind auch gekommen. Mal eben eine Stellprobe gemacht und festgestellt das ich das Fahrgestell hinten noch kürzen muss und die Achsverteilung, wegen dem Radstand noch etwas ändern und anpassen muss. Die Felgen sind gerade in Arbeit, der 3D Drucker läuft auf vollgas.\nbeim Scania P endet das Fahrerhaus aber unterhalb der Griffe , somit ist es immernoch ein R\nBjörn er meinte bestimmt das es nun ein kurzes R Fahrerhaus ist! Bei den ganzen Bezeichnungen von Scania kann man ja auch Mal durcheinander kommen!!\nJan 3rd 2019, 5:59pm\nHallo zusammen, danke Björn für deine aufmerksamen Worte.\nJa ich weiß selbst das dies kein originalgetreues P Führerhaus ist. Und ja dies endet unterhalb der Türgriffe.\nWusste überhaupt nicht das hier im Forum auf einmal 1:1 pflicht ist!\nDachte immer das wir Modellbau betreiben, mit einer gewissen künstlerischen Freiheit.\nWie dem auch sei, die Entwürfe für die Felgen sind fertig.\nDer erste Probedruck der VA-Felge wird zeigen ob alles passt.\nAnprobe mit dem Reifen, denke das kann man so lassen.\nJan 16th 2019, 12:57pm\ndie letzten Tage hat sich einiges am Scania verändert. Die Achsaufhängung wurde komplett über Bord geworfen und gegen eine schöne Pendelei von Lesu getauscht. Dabei wurden die Achsen auch noch kugel gelagert und neu geschmiert. Momentan steht er auf den Testdruck Telgen um mal eine Vorstellung zu bekommen. Bin gespannt was ihr dazu meint.\nJan 19th 2019, 2:10pm\nEin klein wenig ging es vorwärts.\nWas meint ihr dazu. Kann man es so lassen die Kombi'?\nWürde sagen Bodenfreiheit hat der kleine genug.\nSieht schon mal gut aus , aber kannste mal was mit deiner Beleuchtung machen?\nIch steh irgendwie im Dustern !\nMar 3rd 2019, 7:57pm\nnach lange gesundheitlicher Paus gibt es ein kleines Update zum Projekt.\nDie Felgen wurden fertig konstruiert und haben ihren Platz am Modell gefunden. Weiterhin habe ich die Radnaben mit m2x8 Messingschrauben und Hutmuttern verziert. Die Muttern sind noch nicht montiert.\nDas Getriebe für den 6x6 hat auch seinen Platz gefunden. Die Kardan mit Längenausgleich sind schon unterwegs.\nHallo zusammen, da die bestellten Kardanwellen noch nicht eingetroffen sind habe ich mich mal daran versucht einen Luftfilter zu bauen.\nHierbei bräuchte ich aber eure Meinung ob das so stimmig wirkt. Seht selbst.\nMal grob Maß genommen\nNun freu ich mich über euer Feedback!\nMar 11th 2019, 9:33pm\nkleines Update zwischendurch.\nDir Kardanwellen sind heute eingetroffen, wurden gleich aufs richte Maße gekürzt und montiert.\nDesweiteren hab ich noch etwas am Luftfilter weitergebaut. Ein größer Ansaugschlauch und die Filteröffnungen hab ich versucht darzustellen. Im Hintergrund seht ihr ja das original Bild. Denke es kommt so dem Vorbild schon recht nahe.\nMar 12th 2019, 4:58pm\nEin geiles Projekt\nTop bis jetzt !!!!!!!!\nJul 2nd 2020, 2:51pm


Party Casino Test : € 3000 Willkommensbonus PartyCasino.de\nCasino Spiele > Party Casino Test\nHow to get your "€3000" bonus?\nParty Casino Bonus € 3000 PartyCasino.com\nPartyGaming ist bereits seit einiger Zeit auf dem Markt und im Jahr 2006 wurde neben PartyPoker auch die Casinomarke, nämlich das Party Casino ins Leben gerufen. Das hat sich im Nachhinein als weise Entscheidung herausgestellt. Aus den “Party-Marken” ist inzwischen also sehr viel geworden und dazu zählen neben Poker und Casino auch Backgammon, Wetten und Bingo.\nVergiss nicht unseren Party Casino Bonus Code 500CAS wenn du dich anmeldest um einen besonderen Einzahlungsbonus zu erhalten.\nDas Selbstverständnis des PartyCasinos ist, dass Glücksspiel auf höchster Ebene für Jedermann zur Verfügung stehen soll. Das Casino hat bisher seine Dienste ausschließlich für Spieler des Party Casinos angeboten.\nDie Software des Party Casinos ist selbst entwickelt worden und der Anspruch der Software ist es sie für Jeden einfach und leicht bedienbar zu machen. Eine ähnliche Strategie verfolgt Party auch schon bei seinem Pokerraum, auch der ist intuitiv zu bedienen und bereitet keine Probleme beim Spielen. Wichtig ist auch das typische Party Design, das sich praktisch überall bemerkbar macht. Auch ist die Software von Casino und Pokerraum bei manchen Sachen ähnlich, so dass es zum Beispiel für einen Pokerspieler einfach ist sich im Casino zurecht zu finden. Anstatt dass die Spieler ewig brauchen sich an die neue Software zu gewöhnen, können sie im PartyCasino gleich anfangen zu spielen. Das spart natürlich Zeit und schafft Platz fürs Wesentliche.\nDie Farben und der Sound sind sehr angenehm und gerade die Musik sorgt für ein gutes Gefühl beim Spielen. Die Benutzerfreundlichkeit war schon immer eine Stärke dieser Software und davon ist auch noch in Zukunft auszugehen. Mit den Quick Links ist es dem Spieler auch möglich von einer Lobby schnell zur anderen zu wechseln. Das ist vor allem wichtig für Spieler, die mehr als nur ein Spiel spielen möchten. Und der Vorteil ist vor allem, dass man als Spieler nicht ewig warten muss.\nSlots im Party Casino\nOhne die Möglichkeiten an Slots zu spielen wäre das Party Casino nicht komplett. Neben den üblichen Spielen wie Blackjack, Poker, Roulette, Keno usw. gibt es auch ein großes Angebot an Slots. Prominente Slots sind dabei Mi, Terminator, Resident Evil oder Rambo.\nUnschwer ist zu erkennen, dass diese prominenten Slots alle von berühmten Filmen aus unserer Zeit stammen. Wenn du nach progressiven Slots suchst, dann ist PartyCasino definitiv eine gute Adresse für dich. Es gibt auch Jackpots auf vielen verschiedenen Level, so dass auch Spieler mit wenig Geld daran teilnehmen können. Jackpots sind einfach eine gute Sache weil sie das Spiel so viel spannender machen.\nEs gibt über 150 verschiedene Spiele im Party Casino. Allerdings muss man das relativieren, denn das ist noch wenig im Vergleich zu Casinos mit Microgaming, Playtech oder Cryptologic Software. Trotzdem ist das Spieleangebot im Party Casino für die meisten Spieler absolut ausreichend. Auch ist es sehr einfach zwischen den Spielen zu wechseln, was den Spieler flexibler macht.\nWie bekommen Sie Ihren " €3000 " sign up bonus\nbesuchen Party Casino Test und kostenlos herunterladen sofware über diesen link.\nVerwenden Sie Bonus Code PCASINO Während anmelden.


Sperrung am Bahnhof Schöneweide: Zwangsgeld-Drohung gegen die Bahn - Berlin - Tagesspiegel\nSperrung am Bahnhof Schöneweide: Zwangsgeld-Drohung gegen die Bahn\nUpdate 20.05.2014, 21:53 Uhr\nSperrung am Bahnhof Schöneweide : Zwangsgeld-Drohung gegen die Bahn\nDie Unterführung am Bahnhof Schöneweide ist seit neun Monaten gesperrt. Jetzt forderte der Bezirk die Bahn ultimativ auf, die Sperrung aufzuheben. Sonst würden 20.000 Euro Strafe fällig, "ersatzweise Haft".\nDie gesperrte Unterführung in Schöneweide. Eine Fahrbahn ist jetzt freigegeben.Foto: Thomas Loy\nDie Bahn sperrt, solange sie will. Dieses Motto galt bis vor kurzem am S-Bahnhof Schöneweide, der gerade komplett saniert wird. Nun gilt es nicht mehr. Der Bezirk Treptow-Köpenick drohte der Bahn mit einem Zwangsgeld von 20 000 Euro, „ersatzweise Haft“, verbunden mit einem Ultimatum, die Sperrung der Durchfahrt des Bahndamms aufzuheben. Ein bemerkenswerter Vorgang, immerhin ist die Bahn selbst ein Staatsunternehmen. Die Bahn ließ das Ultimatum zunächst verstreichen, einen Tag später kam sie der Aufforderung aber nach.\n„Seit Dienstag, 14 Uhr, ist eine Fahrspur freigegeben“, erklärte Daniela Augenstein, Sprecherin der Senatsverwaltung für Verkehr.\nDie Durchfahrt zwischen dem Sterndamm in Johannisthal und der Michael-Brückner-Straße in Schöneweide, einer wichtigen Ost-West-Verbindung im Südosten der Stadt, war seit August 2013 wegen der Bahnhofssanierung in beide Fahrtrichtungen gesperrt. Bis Jahresende sollte das dauern, hatte die Bahn verkündet und gleichzeitig um Verständnis gebeten. Anfang 2014 blieb die Sperrung einfach bestehen, nun hieß es seitens der Bahn: Sorry, aber man müsse noch bis Ende Februar weitersperren. Der Grund: Die Leitungen im Untergrund verliefen anders als in den Planungsunterlagen. Diese Argument hält der Leiter des bezirklichen Tiefbauamtes, Jürgen Papst, für vorgeschoben. Als der zweite Termin tatenlos verstrich, blieb die Begründung dieselbe. Die Bahn erklärte im März, sie wolle prüfen, ob die Durchfahrt überhaupt noch geöffnet werden könne.\nIn den Absprachen mit der Bahn sei immer klar gewesen, dass während der dreijährigen Bauarbeiten zwei Fahrspuren geöffnet bleiben müssten, sagte Papst. Schon wegen mehrerer Straßenbahn- und Buslinien, die hier verkehren. Auch Rettungsfahrzeuge müssen unter den Bahnbrücken durch.\nEine Spur ist frei - die zweite soll binnen einer Woche folgen\nDie Industrie- und Handelskammer reagierte verärgert auf die Dauersperrung. Beschwert hätten sich auch die Händler im benachbarten Einkaufszentrum und viele Bürger, die morgens im Stau stehen, erklärte Papst. Innerhalb einer Woche will er jetzt klären, ob eine zweite Fahrspur geöffnet werden kann.\n„Der Bezirk und die Verkehrslenkung Berlin haben der Deutschen Bahn das Stoppschild gezeigt. Wer wiederholt Fristen verstreichen lässt, der kann nicht davon ausgehen, dass das ohne Folgen bleibt“, sagte Augenstein.\nDie Bahn hat eine andere Version: Bis in den Mai sei eine Entscheidung der Verkehrslenkung Berlin über eine Öffnung der Durchfahrt ausgeblieben, heißt es in einer Erklärung. Am 6. Mai sei dann vom Bezirk das Zwangsgeld angedroht worden. Im Übrigen sei die Bahn nicht für die Verzögerungen auf der Baustelle verantwortlich, sondern die Betreiber der verschiedenen Leitungen.\nDie jetzige Verkehrsregelung ist laut Bahn nur bis zum 30. Juli gültig. Die Bauarbeiten sollen bis 2016 dauern.


Arsch leckenselbstbefriedigung methoden sex in der badewanne Oktober 03, 2018\nübertragen. 02.07.18 22:13 Ich bin mal ehrlich. Ist das schlimm wenn ich schnell heiß werde aber hatte noch nie Sex bin 17 Mädchen. Und das Verströmen des warmen Samens in die Wäsche hinein empfinden viele als angenehm. Weiterlesen 5 Antworten - Letzte Antwort:.05.11 17:09 von mimihops.05.11 Starbessesen von Christina Aguilera Hay, wollte euch mal fragen, ob es einen von euch genau so geht. Die eignet sich in solchen Situationen dann besonders gut zur gleichzeitigen Massage der Hoden. Also was sollte ein mann besitzen, dass euch heiß macht? Weiterlesen 4 Antworten - Letzte Antwort:.01.16 11:15 von laurentius.10.15 Habt ihr einen Lusttrofen (Präejakulat)? Hi, also bei mir selbst ist die Lust während der Periode am größen, was ich jedoch nicht so recht nachvollziehen kann, da der Körper ja theore. Weiterlesen 3 Antworten - Letzte Antwort:.05.12 16:33 von LinaE Was finden Frauen sexy bei Männern? Lusttropfen auf der Eichel, hallo zusammen. Mit viel Gleitgel zwischen Bauchdecke und Hand macht es gleich noch mehr Spaß. Dazu setzen sie sich solange auf ihre Hand, bis die "Ameisen" wegen der unterbrochenen Blutversorgung darin krabbeln. Die Hände: Gefaltet um den Schwanz herum, lässt sich so ganz gut eine Fickbewegung simulieren.\nSelbstbefriedigung methoden sex in der badewanne - Das\nUnd im Bauchnabel hat man anschließend einen kleinen Spermateich. Immer, wenn ich an Sex, Orgasmen, oder sogar an Männer oben ohne denke, werde ich erregt. Mal als kleiner Quickie zwischendurch in der Mittagspause. Danach kann man schön ins warme Wasser gleiten. Weiterlesen 28 Antworten - Letzte Antwort:.04.17 14:29 von hakanNRWm.01.17.\nSelbstbefriedigung methoden sex in der badewanne - Lust Forum Diskussionen\nHallo ihr alle, Ich wollte mal fragen, was ihr an jungen so sexy findet. Technikfreaks nutzen die Video- oder Webcam, die an den Fernseher, beziehungsweise an den Computermonitor angeschlossen ist. Wenn Sie zum ersten Mal bei uns sind, werfen Sie vorab bitte einen Blick in unsere. Oder man lässt ihn auf die Handfläche klatschen. Aber es gibt manche Meister, die auch das hinkriegen und geil finden. Habe mal eine frage an euch seit ein paar tagen habe ich ständig lust mich zu befriedigen. Vorsicht, wenn du noch deine Kleidung anhast. Sich beim Wichsen einen Handschuh anziehen.


BODUM® - BLAA\nKostenloser Standardversand für Bestellungen über 50,00 €. Details\nKaffeebereiter, 8 Tassen, 1.0 l\n24,90 € 16,95 € Buy Now\nDie BLÅ Collection - Blue Line - wurde ursprünglich von der preisgekrönten Architektin und Designerin Grethe Meyer im Jahr 1965 entworfen. Heute, ein halbes Jahrhundert später, bringen wir dieses wunderschöne Geschirr auf den Markt, das - wie vorgesehen - aus exklusivem und beständigem Porzellan hergestellt wurde. Einfach, funktionell, zeitlos.\nDie Formen und das Dekor sind klassisch, praktisch in der Küche und wunderschön auf dem Esstisch. Kurzum, Porzellan ist ein besseres und zeitgemäßeres Material, dass das Modell im modernen Haushalt mit Geschirrspüler, Mikrowelle, Gefrierschrank und Backofen benutzerfreundlicher macht.\nMerkmale und Vorteile des Produkts:\n• Hergestellt aus strapazierfähigem, attraktivem Porzellan\n• Vielseitig und stapelbar\n• Dazu passende Artikel vorhanden\nBreite (cm) 7.0\nHöhe (cm) 4.0\nTiefe (cm) 9.0


China Kundengebundener visueller bunter Nachtlicht-Großverkauf des Liebes-Herz-3D - niedriges Licht des Preis-3D Nacht - ÜBER TECH\nStartseite > Produkt > LED-Nachtlicht > 3D Nachtlicht\nLiebes-Herz 3D visuelles buntes Nachtlicht\n7 Farben USB Powered 3D Liebe Lampe Valentines Geschenke 1. Diese einzigartige und charmante LED 3D visuelle Nachtlicht wird ein ausgezeichnetes und romantisches Geschenk für Ihren Freund und sich. 2. Unglaublich, verwenden Sie nur ein 2D-Acryl-Stück, um eine attraktive 3D-stereoskopische visuelle Muster und Lichteffekte, ...\n7 Farben USB Powered 3D Liebe Lampe Valentines Geschenke\n1. Dieses einzigartige und bezaubernde LED 3D visuelle Nachtlicht wird ein ausgezeichnetes und romantisches Geschenk für Ihren Freund und für Sie sein.\n2. Unglaublich, verwenden Sie nur ein 2D-Acryl-Stück, um eine attraktive 3D-stereoskopische visuelle Muster und Lichteffekte zu erstellen, scheint lebendig und voller Persönlichkeit, gute Beleuchtung Wirkung und voller Kreativität.\n3. Lasergravur Acryl Stück ist Dicke, aber liefern magische 3D-Beleuchtung, bequem und nützlich, einfach zu bedienen.\n4. Nicht nur 3D stereoskopische Beleuchtung, sondern auch zeigen Sie Ihre bunten Lichteffekt, Touch-Schalter, um die Lichtfarbe zu steuern, sieben Farben und eine Farbverlauf für Sie zu wählen, berühren Sie einfach den Schalter auf der ABS-Basis.\n5. Hochwertige LED-Lichtquelle, geringer Stromverbrauch, lange Lebensdauer, mit Acryl-Lichtleiterplatte, bringen Sie weich, aber hell genug Beleuchtungseffekt, keine Blendung und hohe Temperatur besteht, sicher zu bedienen.\n6. Geeignet für Desktop-Lampe, Nachttischlampe, geeignet für Babyzimmer, Flur, etc.\ndie beiden seiten von acryl lichtleitplatte haben schutzmembran, bitte reißen sie vor gebrauch.\nHot Tags: Liebesherz 3D visuelles buntes Nachtlicht, China, Großverkauf, besonders angefertigt, niedriger Preis, Kaufrabatt\nEin paar: Bunte Touch Schalter Silikon Baby Nachtlicht\nDer nächste streifen: 50 LEDs bunte Solar Power String Licht\n60 LEDs Hight Helligkeit 12V LED Streifen Licht\n220V SMD5050 RGB Flexible LED-Leiste\nSolarbetriebene LED Fairy String Licht


Wismec Reuleaux RX300 Akkuträger TC Express Kit online kaufen | de.vapormo.com\nStartseite Wismec Reuleaux RX300 Seite 1 von 1\nFiltern nach: Alle Wismec Reuleaux RX300 Akkuträger/Akku/Mod Akkuträger/Akku/Mod: Box Mods ausverkauf spo-disabled Wismec Wismec: Wismec Reuleaux RX300\nDas WISMEC Reuleaux RX300 TC eXpress Kit mit 300 Watt für VIER 18650er Akkus. Mit der Releaux RX300 schafft WISMEC neue Dimensionen. Trotz der VIER 18650er Akkus schafft es der bekannte Modder, JayBo aus den Staaten, den RX300 Handlich zu halten. Es ist sein Logo dass sich auf dem Feuertaster befindet. Wismec's Flagschiff mit extremenen 300 Watt. Ausgestattet mit 4 auswechselbaren 18650 Akkuzellen und allen üblichen Reuleaux Features. Perfekt geeignet für alle, die es extrem mögen! Als besonderes Highlight bietet die RX300 eine Powerbank Funktion über den 510er Adapter(optional erhältlicht). Dank der Ledersticker kann die Optik angepasst werden. Wismec hebt mit dem Akkuträger RX300 die Leistung seiner bisherigen Produkte noch einmal an, und zwar auf, wie der Name schon vermuten lässt, 300 Watt. Das Gerät verfügt über ein übersichtliches OLED Display. Es benötigt aufgrund seiner Power vier 18650 Akkus. Im Lieferumfang sind ein Quick Charge USB-Kabel, Sticker für das Design sowie eine ausführliche Bedienungsanleitung enthalten.


Pilotstationen in Ingolstadt und Wiesbaden – Aral testet Ladesäulen an REWE Supermärkten\nDie Aral AG, Bochum, erprobt zusätzlich zu seinem wachsenden E-Mobilitätsangebot an Tankstellen und für Flottenkunden das Laden an Supermärkten der REWE Markt GmbH, Köln. Ende März dieses Jahres sind die ersten Ladesäulen bei dem REWE-Supermarkt in Ingolstadt, Fauststraße 3, in Betrieb gegangen. Ende Mai 2021 folgt ein zweiter Teststandort an einem REWE-Markt in Wiesbaden-Erbenheim. Auf dem Parkplatz stehen jeweils eine 50 kW-Schnellladesäule mit CCS- und CHAdeMO-Anschluss sowie eine Normalladesäule mit zwei Ladepunkten á 22 kW Ladeleistung. Sie werden von der Aral unter der Marke „Aral pulse“ betrieben und stehen sowohl REWE-Kunden während des Einkaufs als auch anderen Fahrern von Elektroautos und Plug-in-Hybriden zur Verfügung.\nNach Aussage von Aral-Vorstand Patrick Wendeler ist es Ziel des Unternehmens an den beiden REWE-Standorten zu testen, wie das Ladeangebot angenommen wird und ob sich daraus ein Geschäftsmodell für die Aral ergeben kann. Die meisten E-Fahrer laden zu Hause, bei der Arbeit und an Ultraschnellladesäulen unterwegs. Aral pulse bei REWE kann eine sinnvolle Ergänzung sein, zum Beispiel für Anwohner, die keine Möglichkeit haben ihr Fahrzeug zu Hause zu laden.\nDie Aral baut aktuell ihr ultraschnelles Ladenetz an unternehmenseigenen Tankstellen stark aus. Bis zum Jahresende sollen 500 Ladepunkte mit bis zu 350 kW Ladeleistung an über 120 Stationen in Betrieb sein. Schon seit Jahren arbeiten die Aral und die REWE im Shopgeschäft zusammen und haben bereits über 600 Tankstellenshops auf REWE To Go umgestellt.


Problemfall zweite Smartcard\nStart Kabel Problemfall zweite Smartcard\nLeipzig – Eigentlich ein unhaltbarer Zustand: Pro Kabel-Abonnement steht lediglich ein Receiver plus Smartcard zur Verfügung.\nDIGITAL FERNSEHEN hat die Probe aufs Exempel gemacht. Wie kundenfreundlich sind die Hotlines der großen Kabelnetzbetreiber Deutschlands, wie kulant sind die Unternehmen hinsichtlich Bestellung einer zweiten Smartcard? Die Praktiken von Kabel Deutschland und Co. sind sehr verschieden. Dennoch scheinen sich alle über die Gründe einig zu sein, wieso es nicht ohne viel Tamtam eine zweite Smartcard für jeden Abonnenten gibt.\nErfreuliche Tendenz: Die Kabel-Unternehmen denken über alternative, kundenfreundliche Lösungen nach. Wenn Sie erfahren wollen, welche das sind und welche Alternativen es für Kabelkunden gibt, die Smartcard-Misere zu umgehen, lesen Sie in der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift DIGITAL FERNSEHEN, die am Kiosk und im Abo (auch rückwirkend) erhältlich ist.\nSie wollen wissen, was Sie außerdem in der DIGITAL FERNSEHEN 08/2007 erwartet? Klicken Sie hier[mg]


Untergrund-Besichtigung und Flug über die Castle Silber-Cobalt-Mine in Ontario () | aktiencheck.de\nCobalt-Mineralisation kann mit dem bloßen Auge (plus etwas Licht) erkannt werden, und zwar in Form von pinkfarbenem Eythrit (oder "Cobalt Bloom", wie Minenarbeiter das Oxidmineral bezeichnen), ein Verwitterungsprodukt von cobalthaltigen Mineralen wie Cobaltit.\nFrau Whyte bringt über 20 Jahre Erfahrung in der Unternehmens- und Wertpapierbranche. Ihre Expertise erstreckt sich auf Bereiche wie Unternehmensführung, kontinuierliche Offenlegung, Finanzierungstransaktionen und Zulassungsanträge. Frau Whyte betreut auch Unternehmenssekretariatspositionen bei anderen börsennotierten Unternehmen.\nEin neuer Ansatz für den Bergbau\n144196 SILVER 08:20


Hilft Haarfarben-Entferner Colour B4 Extra? (Haare, Beauty, Aussehen)\nIch habe diesen Entferner schon zwei mal benutzt, einmal bei einer Freundin und einmal bei mir selbst. Wir beide hatten eine dauerhafte Coloration in den Haaren. Unsere Naturhaarfarbe war Blond und meine Freundin hatte ihre Haare braun gefärbt, ich meine schwarz.\nDas Ergebnis war bei uns beiden grauenhaft ! Die Haare von meiner Freundin wurden 'Orange-blond' und meine wurden am Ansatz extrem Orange, in den längen hingegen dunkelbraun. Außerdem stinkt das Zeug extrem, ich kann dir nur raten die finger davon zu lassen und lieber ein paar Monate auf einen Frisörbesuch zu sparen, bevor du dir deine Haare noch komplett versaust !\nWas ich wohl versucht hatte war mit Hilfe von Vitamin C Pulver + Shampoo meine Coloration mal etwas rauszubekommen. Hat besser geklappt als der Haarfarbentferner, jedoch waren meine Haare danach 1-2 Wochen etwas ausgetrocknet. Die hab ich jedoch mit Haarkur und Haaröl wieder in den Griff bekommen.\nDa ich eine zu dunkel geratene Haarfarbe gestern entfernen wollte, habe ich dieser Produkt verwendet. Es stinkt unglaublich und scheinbar werden die dunklen Haarmoleküle durch Schwefelverbindungen entfernt.\nSchon kurz nach der Anwendung ging meine Nase zu und ich hatte starken Husten, ein Kratzen im Hals und Atemnot. Über Nacht wurde es dann extrem schlimm - ich war kurzatmig und bin durch einen schlimmen Hustenanfall aufgewacht.\nHeute bin ich dann beim Arzt vorbeigegangen, der auch nicht recht weiterwusste und mir ein Cortinsonspray verschieb. Das Spray hilft leider nicht - ich bekomme immer noch recht schlecht Luft und habe Angst vor der Nacht.\nNun frage ich mich, ob in Kosmetikprodukten die frei im Handel zu erwerben sind, überhaupt soviel "Schwefel" enthalten sein kann, dass es zu Vergiftungserscheinungen kommt? Auch wenn es eher unwahrscheinlich ist, aber vielleicht kennt sich ja jemand aus.


Microliving-Studie: Deutscher Markt für Mikroapartments zweitwichtigste Investmentdestination Europas - Cushman & Wakefield\nHome > Presse > Microliving-Studie: Deutscher Markt für Mikroapartments zweitwichtigste Investmentdestination Europas\nVeröffentlichungsdatum : 16.04.2019\nDas international tätige Immobilienberatungsunternehmen Cushman & Wakefield stellt heute Ergebnisse seiner aktuellen Marktstudie „Mikroapartments – ein neuer Stern am Immobilienmarkt“ vor. Demnach sind Mikroapartments stark im Kommen, was sich insbesondere auf den vor allem in Großstädten vorzufindenden Wohnungsmangel und dem sich stetig wandelnden Idealbild von modernem Wohnen zurückführen lässt. Der Report beleuchtet das aufstrebende Marktsegment aus immobilienwirtschaftlicher und rechtlicher Sicht. Er stellt außerdem Chancen und Risiken sowie die Bedeutung dieser Anlageklasse für den deutschen Immobilienmarkt heraus.\nMikroapartments gelten als großer Trend im Bereich des urbanen Wohnens und verzeichnen einen enormen Aufschwung. Die Entwicklung dieser neuen Assetklasse entstand primär aus den klassischen Studentenwohnheimen und dem eher traditionellen Wohnen auf Zeit heraus. Charakteristisch für diese Wohnform ist eine Größe von 20 bis 35 Quadratmetern inklusive Badezimmer und Küchenzeile. Mikroapartments befinden sich zudem überwiegend in Metropolen oder Universitätsstädten mit guter Anbindung an den öffentlichen Nahverkehr. Typischerweise wird eine All-in-Miete erhoben, welche sämtliche Betriebskosten , Strom, Möblierung, WLAN und teilweise auch Bettwäsche abdeckt. „Das gelebte Motto lautet hier ganze eindeutig: Mit dem Koffer einziehen und loswohnen“, erläuteren die Studienautoren Andreas Polter, Head of Residential Portfolio Investment und Simon Jeschioro, Head of Investment Advisory bei Cushman & Wakefield.\nMikroapartments vor allem für Studenten und Young Professionals interessant\nInsbesondere unter Studierenden und Millennials fällt die Wahl oftmals auf Mikroapartments. Doch auch junge Berufstätige und Berufspendler sehen in Mikroapartments eine Alternative, die Probleme des jeweiligen Wohnungsmarktes mit seinem Mangel an Ein- und Zweizimmerwohnungen in den Großstädten, zu umgehen. „Um den Wohnansprüchen der sogenannten Digital Natives gerecht zu werden, passen Anbieter von Mikroapartments ihr Angebot fortlaufend an. So existieren bereits Betreiber, die den Gedanken an Community und Nachhaltigkeit in den Fokus rücken“, fügt Andreas Polter hinzu. „In Berlin hat ein Anbieter Bienenstöcke auf das Dach gestellt, damit die Bewohner einem Imker bei der Honigernte zusehen können. In Köln gibt es auf einem Grundstück einen Hühnerstall und die Bewohner können eine Partnerschaft für ein Huhn übernehmen“, zählt Polter beispielhaft auf. Auch Gemeinschaftsräume und Eventküchen fördern das Zusammenkommen von Mietern. Diese Art von Gemeinschaftsgefühl sowie Nachhaltigkeit wird auch unter Geschäftsreisenden und Urlaubern immer beliebter, sodass Mikroapartments zunehmend als temporäre Unterkünfte oder während Reisen genutzt werden.\nMikroapartments als aufstrebendes Marktsegment\n2018 registrierten die Immobilienexperten von Cushman & Wakefield in Deutschland im Bereich der Mikroapartments ein Transaktionsvolumen von rund 1,5 Milliarden Euro. Im Jahr zuvor belief sich die Summe noch auf 810 Millionen Euro. Dies entspricht einer Steigerung von 85 Prozent. Insbesondere in den Städten Berlin, Hamburg und Frankfurt am Main sowie deren Peripherie wurden Mikroapartments realisiert. „Nach Großbritannien ist Deutschland im europäischen Vergleich der Markt mit den höchsten Investitionen im Bereich dieser neuen Wohnform“, erklärt Jeschioro, der Mikroapartments eine positive Entwicklung vorhersagt. Ergebnissen des Reports zufolge werden deutsche Metropolen bis 2030 durch Zuzug ein weiteres Wachstum verzeichnen. Demnach wird Berlin um neun Prozent, Hamburg um 5,6 Prozent und München um 18,3 Prozent wachsen. Zusätzlich wird die Anzahl der Single-Haushalte bis 2035 deutschlandweit auf 44 Prozent steigen. 2000 betrug der Anteil an Single-Haushalten noch 36 Prozent. „Eine der größten Herausforderungen sind auch die explodierenden Bau- und Grundstückskosten“, hält Jeschioro fest, der die Politik bezüglich dieses letzten Punktes in die Pflicht nimmt. „Bauvorschriften müssen angepasst werden, damit auch der Bedarf an bezahlbarem Wohnraum gedeckt werden kann.“ Zudem kann das Wohnen in Mikroapartments zukünftig eine wichtige Rolle für die immer älter werdende deutsche Bevölkerung spielen. „Wenn bei Neubauprojekten bereits vor Planungsbeginn Themen wie Barrierefreiheit berücksichtigt werden, steht einer späteren unkomplizierten Umnutzung für andere Nutzergruppen nichts im Wege“, resümiert Jeschioro.\nUnterstützt wurde die Studie durch Gastbeiträge von Christina Marx von GSK Stockmann und Dirk Lembke von Upartments Real Estate.\nDer Report kann über diesen Link heruntergeladen werden.


CGM - Christliche Gewerkschaft Metall | Bundesverfassungsgerichturteil: Das Tarifeinheitsgesetz ist weitgehend mit dem Grundgesetz vereinbar\nDie CGM, die selbst Verfassungsbeschwerde eingelegt hat, bedauert es sehr, dass der Erste Senat des Bundesverfassungsgerichts das Tarifeinheitsgesetz nur teilweise für verfassungswidrig erklärt hat.\nAls Branchen-Gewerkschaft sieht sich die CGM selbst durch die Entscheidung nicht existenziell gefährdet, weil etwaige Tarifkonflikte zwischen Berufsgewerkschaften in unserem Organisationsbereich eher theoretischer Natur sind. Gleichwohl verwahrt sich die Christliche Gewerkschaft Metall entschieden gegen die damit verbundenen Einschränkungen der Koalitionsfreiheit und fürchtet um die Tarifautonomie.\nDas Minderheitsvotum der Verfassungsrichter Paulus und Baer belegt aus unserer Sicht sehr deutlich die Schwächen der Entscheidung. Es handelt sich ganz klar um einen erheblichen Eingriff in die grundgesetzlich gewährleistete Betätigungsfreiheit insbesondere kleiner Gewerkschaften. Damit verfällt die Rechtsprechung in Karlsruhe zunehmend einer verhängnisvollen vereinheitlichenden Vorstellung von Arbeitnehmerinteressen. Dem politischen Wahlspruch des Bundeskanzlers Willy Brandt folgend sollten wir auch hier mehr Demokratie wagen, anstatt die gewerkschaftliche Vielfalt durch das Mehrheitsprinzip ersetzen zu wollen.\nDer Rechtsanspruch auf frühzeitige Unterrichtung über Tarifverhandlungen und die Gewährung des Vortragsrechts soll die Einbeziehung der Minderheitsgewerkschaften prinzipiell gewährleisten. Allerdings verkennt die Karlsruher Entscheidung insoweit die betrieblichen Realitäten, als dass die tatsächliche Erfüllung dieser Pflichten zunächst das wohlwollende Entgegenkommen der Mehrheitsgewerkschaft voraussetzt. Angesichts der innergewerkschaftlichen Konkurrenz hält die CGM es für unwahrscheinlich, dass dieses Kooperationsgebot hinreichend Beachtung finden wird und begrüßt daher umso mehr die Notwendigkeit gesetzgeberischer Nachbesserungen in diesem Bereich.\nBundesvorsitzender der CGM\nTelefon: 0711 248 4 788-13


Testbericht über Funktionsjacken in Radfahren 9-10/2011 | Testberichte.de\nRadfahren prüft Funktionsjacken (8/2011): „Wenn's richtig pfeift“\nRadfahren Ausgabe: 9-10/2011 Erschienen: 08/2011\nAuf Wind und Wetter ist nicht immer Verlass. Die aktuellen Windjacken eignen sich besonders für den unsteten Spätsommer. Sollte dann ein goldener Oktober kommen, können Sie sie ja wieder ausziehen.\nGetestet wurden sieben Windjacken.\nGore Wear Countdown AS Jacke\n„Die eher technische Jacke mit Komfortschnitt ist sehr bequem. Sie ist aber nicht elastisch, dafür sehr leicht und robust. Um die Atmungsaktivität muss man sich keine Sorgen machen. Die ist hier gewohnt gut. Die Ärmel lassen sich per Reißverschluss schnell abtrennen, wenn man die Jacke ausgezogen hat. ... Hochwertig verarbeitet mit allen wichtigen und nötigen Details.“\n„sehr gut“ – TIPP-Kauf-Tipp\n„Die Sugoi Versa Jacke ist zwar etwas schwerer, besitzt aber eine top Funktionalität. Sie lässt sich schnell zur luftigen Weste umwandeln. Durch die Magnete geht das An- und Abknüpfen des ‚Oberteils‘ - auch während der Fahrt, aber Vorsicht - nicht nur sehr einfach, es macht fast sogar Spaß. Durch die punktuelle Verbindung bleiben aber Lücken, durch die von vorne der Wind in die Ärmel blasen kann. ...“\n„Die Vaudee Jacket ist bewusst nur zu 80 % winddicht. Die Idee dahinter, dass ein kühlender Hauch bleibt, funktioniert in der Praxis gut und ist in den meisten Fällen sehr angenehm. Verschwitzt bei Herbstwind im Biergarten kann das manchem vielleicht ein Tick zu viel sein. Die Reißverschlüsse der Ärmel sind sauber überdeckt. Beim An- und Abzippen, wofür man die Jacke am besten auszieht, stören die Überdeckungen aber ein wenig. ...“\n„Die Northwave Breeze ist eine sportlich geschnittene, dünne und spartanische Jacke. Im mitgelieferten Packbeutelchen lässt sie sich sehr klein verpacken und ist damit ein praktischer Spätsommerbegleiter. Weil sie zwar Wind und Regen sehr gut abhält aber überhaupt nicht atmet, ist sie eher für den Notfall- als für den Dauereinsatz geeignet. ... Positiv ist der lange Reflektor am Reißverschluss, negativ, dass er sich gerne verklemmt. ...“\nSportful Karpos Airbag Jacket\n„... Ein dünner Stoff, der vor allem Wind und Regen effektiv abweist aber nicht atmet. Über Öffnungen am Rücken kann der Dampf aber austreten. Der Stoff raschelt mehr als er muss, weil die Jacke sehr weit geschnitten ist. Rücken und Ärmel besitzen eine radfahrerfreundliche Länge. Die Kapuze ist eine gelungene Idee. Sie passt unter den Helm ... und hält bei Pausen kühlen Wind von den Ohren fern. ...“\n„Sehr viele Größen besonders im oberen Bereich machen die Jacke auch interessant für Menschen ohne Idealfigur. Trotzdem wartet sie mit sehr sportlichem Schnitt auf ... Die Weste ist dank Netzteil im Rücken sehr praktisch. Der Wetterschutz ist sehr gut, die Atmungsaktivität gut, Viele gute Reflektoren. Die Verarbeitung könnte besser sein. Die Hurricane hat einen günstigen Preis. Aber der Wert kann gerne höher sein - schade.“\nShimano MTB Herren Softshell Windstopper-Jacke\n„Die Jacke von Shimano ist ein eher technisches Exemplar aber alles andere als unbequem. Der Schnitt passt perfekt, wenn man Rad fährt, ansonsten ist die Softshelljacke vor allem vorne etwas kurz. ... Die Verarbeitung ist sehr hochwertig. Der Stoff ist recht dick, was die Jacke trotz des großflächig mit Netzstoff versehenen Rückens für kühlere Tage prädestiniert. ...“\nAlle Tests anzeigen (1.804)


Garnelenhaltung im Aquarium | Zooroyal Ratgeber\nAquaristikRatgeber HundeRatgeber KatzenRatgeber TerraristikRatgeber KleintierRatgeber TeichRatgeber VogelRatgeber PferdeRatgeber Sie sind hier: HomeAquaristik RatgeberGarnelenhaltung im Aquarium\nImmer mehr Leute bevölkern ihre (Nano-) Aquarien mit Garnelen und das aus gutem Grund: Die Tiere sind in der Regel sehr genügsam, leben friedlich in größeren Gruppen und sind aufgrund der vielen Farbschläge sehr hübsch anzusehen. Erfahre hier, worauf es bei der Garnelenhaltung und -pflege ankommt.\nInhaltsverzeichnis1 Die passenden Garnelen2 Die Vergesellschaftung3 Haltungsbedingungen4 Technik\nDie passenden Garnelen\nDie Haltung von Garnelen beginnt natürlich mit der Entscheidung für eine oder mehrere Garnelenarten. Inzwischen gibt es durch gezielte Zucht über 100 Garnelenarten, die sich teils auch noch in ihren Farbvarianten unterscheiden: Eine große Auswahl für dich als Aquarianer. Man darf jedoch nicht vergessen, dass jede Garnelenart individuelle Ansprüche an Haltung, Fütterung und Unterbringung stellt. Es ist deshalb wichtig, sich nicht nur von optischen Kriterien leiten zu lassen, sondern ebenso abzuwägen, wie viel Erfahrung man selber besitzt. Tatsächlich gibt es einige Garnelenarten, die sich prima auch für Einsteiger eignen. Sie sind relativ unempfindlich und verzeihen auch den einen oder anderen “Haltungsfehler”. Beispiele für solche Anfängergarnelen sind vor allem Bienengarnelen, Red Fire, Sakura und Tigergarnelen.\nEin anderes wichtiges Thema bei der Haltung ist die Anzahl der Tiere im Aquarium. Grundsätzlich sind Garnelen ausgesprochen soziale Tiere, die du nicht alleine oder in kleinen Gruppen halten solltest: Solche Tiere verstecken sich permanent oder verkümmern sogar. Man sollte sie deshalb in Gruppen von mindestens zehn – besser noch 15 – Tieren halten. Erst dann fühlen sich die Garnelen sichtlich wohl und vermehren sich auch rasch: In der Natur leben beispielsweise tausende Exemplare dieser Krebsart in kleinen Tümpeln. Aber die Sorge vor Übervölkerung im Aquarium ist unbegründet: Garnelen dezimieren ihren Bestand völlig selbständig. Sie stellen die Vermehrung einfach ein, machen bei kranken oder schwachen Tieren auch vor Kannibalismus nicht Halt.\nGenerell ist es möglich, Garnelen gemeinsam mit anderen Fischen oder Krebsen zu halten, wenn auch mit Einschränkungen: Häufig enden die Garnelen in solchen Gemeinschaftsaquarien als Fischfutter. Wenn man einen geeigneten „Aquarien-Partner“ sucht, sollte man deshalb darauf achten, dass die Fische bzw. Krebse nicht räuberisch oder zu groß sind. Ideal sind Aquarienschnecken oder kleinere Fische, die bevorzugt in den oberen Wasserschichten leben. Von einem Garnelenzuchtprogramm ist in solchen Becken gänzlich abzuraten: Die frischgeschlüpften Jungtiere sind nur wenige Millimeter groß und somit ein gefundenes Fressen – so friedlich die Mitbewohner für gewöhnlich auch sein mögen.\nAls nächstes beschäftigen wir uns mit der Frage “Wie sollte ein garnelengerechtes Aquarium ausgestattet sein?”, beginnend mit den Wasserwerten: Die Anforderung an das Wasserniveau hängt unter anderem davon ab, ob Salz- oder Süßwassergarnelen gehalten werden. Grundsätzlich lässt sich aber sagen, dass viele Garnelen recht entspannt sind, was die Gehalte von pH, GH und Co. angeht. Empfindlich reagieren sie allerdings auf Kupfer: Von diesem Stoff reichen schon winzige Mengen, um die Krebstierchen umzubringen. Das Problem taucht vor allem in Altbauten auf, in denen häufig noch Kupferrohre liegen. Im Zweifelsfall also das Leitungswasser auf Kupferspuren untersuchen und sicherheitshalber auch Dünger, Pflegezusätze oder anfallende Medikamente vor der Nutzung hinsichtlich des Cu-Gehalts kontrollieren.\nWenn um den richtigen Bodengrund geht, solltest du unbedingt ein Substrat mit einer feinen Körnung aussuchen. In zu grobem Kies können Futterreste für die Garnelen unerreichbar zwischen die Steine fallen. Dort zersetzen sie sich und belasten das Wasserniveau. Man sollte deshalb feinen Kies oder Aquariensand für die Garnelenhaltung auswählen.\nDie Farbe des Bodengrundes ist natürlich ganz dem Geschmack des Halters überlassen. Dennoch hier ein Tipp: Bei farbintensiven Garnelen sollte man einen dunklen Bodengrund wählen. So kommen die Farben besser zur Geltung.\nEin weiterer wichtiger Punkt bei der Garnelenhaltung ist die Menge der Pflanzen im Aquarium, denn keine Garnele fühlt sich in einem kahlen Becken wohl. Zum Einen dienen sie den Krebstieren als Versteck. Damit werden sie vor allem in einem Gesellschaftsaquarium oder bei anfallender Häutung zu einem wichtigen Gestaltungselement. Zum Anderen gedeihen dort unterschiedliche Aufwuchsalgen, die von den Tieren abgeweidet werden. Folglich sind die Pflanzen eine natürliche Nahrungsquelle für die Garnelen.\nBei der Gestaltung des Aquariums sollte man deshalb einen ganzen Bereich für die Garnelen schaffen, der sehr dicht mit Pflanzen besiedelt ist. Hier eignen sich vor allem feingliedrige Aquarienpflanzen wie Javamoos, Perlenkraut, rote Ludwigia oder der indische Wasserstern. Zu guter Letzt kann man die Bodenbepflanzung noch durch Schwimmpflanzen ergänzen, die den Garnelen zusätzliche Bewegungsfläche bieten; beliebt ist die Muschelblume.\nInteressant: Garnelen sind fast den ganzen Tag mit der Futtersuche beschäftigt. Grundsätzlich fressen sie meist alles, was ihnen vor die Maxillen (ihre Mundwerkzeuge) kommt: Algenaufwuchs von Steinen und Wurzeln, Mikroorganismen auf Filtermedien, abgestorbene Pflanzenteile und – wie bereits festgestellt – auch tote beziehungsweise kranke Artgenossen. Dabei stillen sie nicht nur ihren eigenen Appetit, sie halten ganz nebenbei auch das Aquarium sauber. Man sollte deshalb nur wenig zufüttern und wenn überhaupt, dann nicht jeden Tag. Als Faustregel gilt: Immer nur so viel geben, wie die Tiere in einer Stunde aufnehmen; der Rest sollte unbedingt aus dem Becken entfernt werden. Andernfalls wird das Wasser unnötig mit Nährstoffen angereicht, die Folgen davon sind schwankende Wasserwerte und ungewollte Ausbreitung von Algen.\nZu guter Letzt wollen wir uns mit der Technik im Garnelenaquarium befassen. Was die Art des Filters anbelangt, sind die Krebstiere nicht wählerisch. Ob Außen-, Innen- oder Mattenfilter – die Entscheidung bleibt wiederum jedem Aquarianer selbst überlassen. Wichtig ist allerdings, dass man den Filter sichert, wenn man Garnelennachwuchs erwartet. Die kleinen Tierchen werden sonst angesaugt und sterben im Filterkreislauf. Das Problem kann man ganz einfach lösen, indem man die Ansaugöffnung bei Innen- und Außenfiltern mit einem Stück Filterschwamm oder einer dünnen Damenstrumpfhose sichert.\nAuch die Wassertemperatur kann bei der Haltung eine wichtige Rolle spielen, ob man dafür aber extra einen Heizer anschaffen muss, hängt vor allem von der Umgebungstemperatur und der Garnelenart ab. Bienengarnelen brauchen beispielsweise eine Temperatur von rund 20°C: Steht das Aquarium im Wohnraum, reicht die Beleuchtung meistens aus, um diese Wassertemperatur herzustellen. Schafft sie das nicht oder ist die Umgebungstemperatur zu niedrig, kann man mit einem Heizstab nachhelfen.\nBildquelle: Ivan Floriani / Fotolia.com\nSchlagwörter: Garnelen, Garnelen Haltung, Garnelen im Aqurium, Garnelenaquarium, Krebshaltung\tWar der Artikel hilfreich?\n4 Meinungen von “Garnelenhaltung im Aquarium”\tSilvana Spliethoff sagt:\t11. Februar 2016 um 19:11\tKurz und knapp das Wichtigste zusammengefasst. Gut geschrieben.\nZooRoyal sagt:\t15. Februar 2016 um 10:02\tLiebe Silvana, vielen Dank für dein Lob. Es freut uns sehr, dass dir der Beitrag gefällt.\nrüdiger sagt:\t24. September 2016 um 11:39\thallo ich habe mir letzten garnelen ins aquarium gesetzt , aber ich sehe sie nie. ich habe viele pflanzen und eine figur drin, die auf steinen steh und somit einen tunnel zum durchschwimmen bildet. allerdings ist diese figur innen hol, vielleicht verstecken sie sich darin – aber müssen sie dennoch nicht mal ihre restliche landschaft erkundigen?\nZooRoyal sagt:\t10. Oktober 2016 um 13:38\tHallo Rüdiger,\nja, schau doch mal nach, ob sie in der Höhle sind. Garnelen sind in der ersten Zeit öfters mal scheu. Probiere doch mal, ob du welche entdeckst, wenn du abends eine Futtertablette ins Aquarium gibst. Sie können sich aber tatsächlich extrem gut verstecken (Überlebenstaktik).