Essen am Abend: abwechslungsreich und vielseitig - ZSKM\nDie wichtigste Ernährungsempfehlung für ein gesundes Abendessen heisst: abwechslungsreich und vielseitig essen. Mit etwas Planung lassen sich die während des Tages entstandenen Nährstoffdefizite mit einfachen, schmackhaften und leichten Mahlzeiten ausgleichen.\nFür viele Menschen ist das Abendessen zur eigentlichen und oft auch einzigen Hauptmahlzeit des Tages geworden. Es ist der Treffpunkt der Familie, von Paaren oder Freunden. Man will zusammen essen, sich entspannen und vom Schul-, Berufs- und Familientag erzählen. Viele haben am Mittag nur wenig Zeit zum Essen, ein schneller Gang zum Take away oder ein Automaten-Snack müssen oft genügen. Damit sind die Weichen für das Abendessen gestellt: Meistens sind die Fett- und Energiezufuhr bereits nahe am Limit, es fehlen jedoch noch vollwertige Kohlenhydrate, qualitativ gute Proteine und vor allem Vitamine und Mineralstoffe. Weil üppiges Tafeln oft den Schlaf stört, darf das Nachtessen zwar gut sättigen, aber den Magen nicht belasten.\nKombinationen aus vollwertigen Getreideprodukten, Kartoffeln oder Hülsenfrüchten und Gemüse, Salat oder Obst liefern komplexe Kohlenhydrate, die gut sättigen, zudem Nahrungsfasern und reichlich Vitamine. Käse, Jogurt, Fleisch, Geflügel, Eier oder Fisch ergänzen die Nährstoffbilanz mit wertvollem tierischem Eiweiss, das sich optimal mit pflanzlichen Proteinen ergänzt. Käse und andere Milchprodukte sind zudem für eine ausreichende Kalziumzufuhr unverzichtbar. Damit am Ende des Tages die Nährstoffbilanz stimmt, ist Abwechslung bei der Menüzusammenstellung besonders wichtig.\nGesunde Ernährung muss nicht aufwändig sein. Ein nährstoffreiches, leicht verdauliches Abendessen kann aus nur wenigen Komponenten bestehen. Schön angerichtet serviert und in einer angenehmen Atmosphäre genossen, liefert es alles, was für die abendliche Entspannung und Regeneration nötig ist. Käse ist nicht nur dank seines Nährstoffreichtums unersetzlich. Das grosse Sortenangebot und die Geschmacksvielfalt machen es leicht, mit frischen Saisonprodukten schnelle, gesunde und genussvolle Nachtessen auf den Tisch zu bringen. Es braucht gar nicht viele Zutaten: zum Beispiel Salat oder gedämpftes Gemüse, eine kleine Käseauswahl und knuspriges Brot. Oder frische Pasta mit etwas Butter und geriebenem Sbrinz, dazu Salat. Auch ein einfacher Risotto oder eine kräftige Suppe werden mit passendem Käse zu einer vollwertigen und genussvollen Abendmahlzeit.\nEine amerikanische Forschergruppe hat untersucht, ob eine späte Nahrungsaufnahme zu einer stärkeren Gewichtszunahme führt. Der prozentuale Anteil der Nahrungsaufnahme am Abend an der Gesamtenergiezufuhr betrug 46 %. Die abendliche Nahrungsaufnahme führte nicht zu einer Gewichtsveränderung bei den Probanden. Demnach kommt es durch eine am Abend erfolgte Nahrungsaufnahme nicht zur Gewichtszunahme bei gleich bleibender Gesamtenergiezufuhr. Warum allerdings Spät- und Nachtschichtarbeit zu Übergewicht führen kann, hat andere Gründe.\nDem nachgegangen wurde in einem amerikanischen Hospitalcenter. Untersucht wurden Krankenschwestern, Helfer- und Wachpersonal der Klinik in Tagschicht, Spätschicht und Nachtschicht. Die Personen der Spät- und Nachtschicht nahmen deutlich an Körpergewicht zu im Vergleich zu den Personen der Tagschicht. Ursache dafür war die erhöhte Gesamtnahrungszufuhr, gleichzeitig wurde weniger Sport betrieben und mehr geschlafen.


Kalkberg: Staatsanwaltschaft ignoriert geltendes Recht\nPM der BI Kalkberg:\nNach dem „Verschwinden“ der Anzeige, monatelangem Warten und endlich einer Beschwerde bei der Generalstaatsanwaltschaft hat die Staatsanwaltschaft Köln mittlerweile auf die Strafanzeige gegen die Stadt Köln wegen des Verdachts der Veruntreuung im Zusammenhang mit dem Ankauf des Kalkbergs geantwortet. Wie nach all den Verzögerungen nicht anders zu erwarten war, hat die Staatsanwaltschaft das Verfahren eingestellt. In ihrer Begründung schließt sie sich den Argumenten der Stadt Köln für die elffache (!) Überbezahlung von Teilgrundstück C als Erstattung von Sanierungskosten an. Dem ist entschieden zu widersprechen, denn die Sanierung des Kalkbergs war eine Obliegenheit der GSE und die Stadt hat nicht das Recht, der GSE deren Aufwendungen zur Erfüllung ihrer Obliegenheiten zu erstatten. Die Rechtslage ist hier eindeutig!\nDass die Staatsanwaltschaft Köln den Kölner Klüngel manchmal nur sehr ungern stört, ist bekannt (und wunderbar veranschaulicht in dem Film „Milliardenmonopoly“ von Wellmann und Gritschneder). Da die Staatsanwaltschaft zugleich die erste und letzte Instanz ist, die der Bürger in solchen Dingen anrufen kann (da er selber nicht klageberechtigt ist), ist dieses Verhalten der Staatsanwaltschaft nicht nur grundfalsch, sondern es muss zu einem Aufschrei aller Menschen führen, die den Glauben an unseren Rechtsstaat noch nicht endgültig aufgegeben haben.\nZur Erinnerung: Der Name GSE steht für die Anfangsbuchstaben von Heinz Hermann Göttsch, SRheinEstate (eine 100%ige Tochter der Stadtsparkasse) und Engel Vermögensverwaltung. Die Verwicklungen der Stadtsparkasse in dubiose Kölner Grundstücks- und Immobliengeschäfte sind Legion (siehe Messe/ Oppenheim-Esch-Fonds etc.) und auch die GSE selber sowie der GSE-Anteilseigner Göttsch waren in der Vergangenheit mehrfach an dubiosen Kölner Grundstücks- und Immobiliengeschäften beteiligt (siehe unten stehende links). Für die GSE stellt der Ankauf des Kalkbergs durch die Stadt Köln einen geschäftlichen „Volltreffer“ dar, wäre sie auf dieser nicht bebaubaren und verseuchten Altlast doch sonst bis zum Sankt Nimmerleins-Tag sitzen geblieben. Vor diesem Hintergrund sind nicht nur der völlig überhöhte Kaufpreis, den die Stadt Köln für den Kalkberg gezahlt hat, zu hinterfragen, sondern auch, wie es überhaupt dazu kam, dass der inmitten von Wohngebieten gelegene Kalkberg von Anfang an der von der Stadt Köln favorisierte Standort für die Hubschrauberstation war.\nVorbereitungstreffen Kalkberg Symposium\nDie Planungen für unseren Kalkberg-Workshop am 8. Februar sind beim letzten BI-Treffen konkreter geworden.\nDas nächste BI-Treffen ist am Dienstag, 21. Januar um 19h in der Kulisse, Kalk-Mülheimer-Str. 58\nBI Kalkberg: Vorbereitung des Kalkberg-Symposiums\nDas Symposium/Workshop zu Vergangenheit und Zukunft des Kalkbergs als öffentlicher Ort am 8. Februar 2014 nimmt Gestalt an (schon mal vormerken!!). Zur weiteren Vorbereitung treffen wir uns am 7. Januar um 19h in der Kulisse, Kalk-Mülheimer Str. 58.\n„Wir wollen nichts gegen andere, sondern alles nur für alle erkämpfen.“\n– Sonka: Terrhan oder der Traum von meiner Erde\nDer unerträgliche Paternalismus der Prostitutionsabolitionist_innen\nAnlässlich der aktuellen Debatte ausgelöst durch die pseudofeministische Übermutter Schwarzer und das unsägliche Podium bei Maischberger.\nEs geht damit los, Menschenhandel, Zwangsarbeit, Sklaverei und Prostitution gleichzusetzen. Falsch. Menschenhandel und Sklaverei sind das eine, Prostitution ist vor Allem eines: eine entlohnte Dienstleistung, Arbeit, also Sex-arbeit. Huren (m,w, trans) bieten ihren Kund_innen sexuelle Handlungen gegen Geld an, sie verkaufen nicht ihren Körper, noch vermieten sie ihn, sondern sie verkaufen ihre Arbeitskraft, wie alle anderen Arbeiter_innen auch.\nMenschenhandel und Sklaverei gibt es schrecklicherweise überall auf der Welt – vielleicht gab es noch nie so viele wie heute: zwischen 12 und 27 Millionen, wird geschätzt – , da ist Deutschland mitnichten das Zentrum. Es gibt sie im Baugewerbe, im Bergbau, in der Hausarbeit, im Bettelbetrieb, in der Prostitution und anderen Gewerben. Frauen und Männer sind davon betroffen und die Existenz dieser unmenschlichen Bedingungen hat mir der Legalität der Tätigkeiten nichts zu tun.\nSex-arbeit wiederum ist ein äußerst vielschichtiges Gewerbe. Es reicht von den unsicheren und unwürdigen Bedinungen auf dem Drogenstrich über den „normalen“ Straßenstrich, die Laufhäuser, Kleinbordelle, Wohnungen, Callboys und -girls, Dominas, Escortdamen und -herren bis zu den Sexualbegleiter_innen und Tantramasseur_innen. Hier wird eine Menge sehr wertvolle Arbeit geleistet, die für die seelische und körperliche Gesundheit der Kund_innen wichtig ist. Sexualbegleiter_innen ermöglichen es Menschen mit Einschränkungen – also Pflegebedürftigen, Altersheimbewohner_innen und Behinderten – ihre Sexualität (wieder) zu entdecken und zu leben. Tantramasseur_innen arbeiten auf einem schmalen Grad zwischen Körpertherapie und Sex. Dominas ermöglichen es Menschen, andere Seiten ihrer Sexualität zu leben und sich daran zu erfreuen. Das alles soll verboten werden? Mit welchem Recht, aus welchem Grund? Sex ist eine lebensbejahende, kreative, gesundheitsförderne Energie! Es ist schön, wenn Menschen die Möglichkeit haben, sich an dieser Stelle etwas Gutes zu tun. Ob das über Geld vermittelt sein muss, ist eine ganz andere Frage, die im Hinblick auf alle Bereiche des menschlichen Lebens zu stellen wäre!\nGleichzeitig ist Sexarbeit eine Möglichkeit für die notorisch schlechter verdienenden Frauen, einem ziemlich gut bezahlten Job nachzugehen, wenn man vergleicht, was die Alternativen sind. Was ist denn verwerflich daran, wenn sich eine Frau für die Arbeit im Laufhaus entscheidet, anstatt sich in irgendeinem Discounter an die Kasse zu setzen? Es ist eindeutig, wo sie mehr verdient (im Laufhaus). Ich möchte nicht entscheiden, was da seelisch verstümmelnder ist. Sofern die Arbeiter_innen Rechte haben, ihre Tätigkeit frei ausüben können, sich informieren und ihren Arbeitsplatz, ihre Arbeitsweise wählen können, ist Sex-arbeit eine Bereicherung der Vielfalt der Einkommensmöglichkeiten.\nDie falsche Moral der Prostitutionsgegner_innen\nInteressant übrigens, dass die der Sex-arbeit nachgehenden Männer aus der Diskussion herausgelassen werden, dabei ist Prostitution ein Kernbestandteil schwuler Kultur. Gleichzeitig sind heterosexuelle Callboys viel besser angesehen als ihre weiblichen Kolleginnen – obwohl sie fast unsichtbar gemacht werden. Niemand würde sie als Opfer stigmatisieren oder behaupten, am Ende seien sie kaputt. Ein Typ, der es vielen Frauen besorgen kann, ist in den Köpfen sogar selbsternannter Feministinnen immer noch ein geiler Hengst, während die Frau in der gleichen Position eine Schlampe oder ein krankes Opfer bleibt. Gleichzeitig: Frauen als Kundinnen: das scheint unvorstellbar. Es soll tatsächlich Frauen geben, die Sex wollen ohne Liebe, Romantik und Eheversprechen? Allerdings! Big News in den Redaktionsräumen von Emma…\nDas entlarvt: es geht nicht um Sexarbeit, es geht um die Kontrolle der weiblichen Sexualität. Eine selbstbewusste, autonome, frei über ihre sexuellen Kräfte bestimmende Frau ist dieser Gesellschaft nach wie vor ein Greuel – und allen vorweg Frau Schwarzer. Es ist ihr scheinbar nicht erträglich, Frauen als selbstbestimmte sexuelle Wesen zu denken, bei ihr sind Frauen Opfer und Sex was Schlimmes. Und wenn Frauen gegen Geld Sex anbieten, dann muss das mit Gewalt zu tun haben, auf keinen Fall kann sich eine Frau für so einen Schmuddelkram frei entschieden haben. Was nicht sein darf, kann auch nicht sein. So strickt man sich Realtiät zurecht.\nLet’s talk about: Arbeitsbedingungen\nWorüber sie ebensowenig sprechen will, ist das, worum es eigentlich geht: Arbeitsbedingungen. Die sind bekanntlich nicht nur in der Prostitution schlecht: Skandale bei LIDL, Amazon oder die Berichte in Günter Wallraffs Buch „schön neue Arbeitswelt“ belegen dies – wobei es sowieso jede_r weiß. Das Beispiel Amazon eignet sich wunderbar, um die Prostitutionsdebatte als verlogene repressive Moraldebatte zu entlarven. Der Leistungsdruck ist enorm, die Arbeiter_innen werden vor Ort untergebracht und von einem Securitydienst drangsaliert, sie machen Überstunden ohne Ende, können vom Lohn kaum leben etc. Alle waren sich einig: ein Skandal! Das muss aufhören. Aber niemand kommt auf die Idee, Versandhäuser und Onlinehandel zu verbieten, niemand behauptet, dass das Problem dieser Zustände die Legalität des Gewerbes sei. Davon, dass das normale Zustände im Kapitalismus sind, dass die Unfreiwilligkeit der Arbeit die Grundbedingung des Kapitalismus ist, dass dieser also abzuschaffen sei, nein davon natürlich auch kein Wort. Menschen gehen arbeiten, weil sie müssen, und die meisten arbeiten in Scheiß-jobs weil sie arm sind und keine Wahl haben.\nEigentlich sind die schlechten Arbeitsbedingungen in manchen Zweigen der Sexarbeit der Arbeiterbewegung überhaupt nicht fremd: Vermittlung in die Tagelöhnerei und andere Zeitarbeitsmaloche von zwielichtigen Jobagenturen („Sklavenhändler“ heißt ein Lied der TonSteineScherben darüber); dass die Arbeiter_innen gezwungen sind, in den firmeneigenen Zimmern zu schlafen, in der firmeneigenen Kantine zu essen und im firmeneigenen Supermarkt zu kaufen, wobei sie sich bei der Firma ständig hoffnungslos verschulden, ist eine alte Geschichte. „I owe my soul to the company stall“ heißt es in einem US-amerikanischen Folksong. Dazu kommen Werkschutz und Polizei, die jede Aufsässigkeit zu unterbinden trachten. Wer die Parallelen zu Arbeitsbedingungen in manchen Prostitutionsbetrieben (Wohnen im Bordell zu überhöhten Preisen, Zuhälterei…) nicht sieht, der will sie nicht sehen.\nEine selbstbewusste, gesellschaftliche gestärkte Hurenbewegung könnte mit solchen Wucherzuständen denn auch endlich Schluss machen. Unter den herrschenden Bedingungen jedoch steht zu befürchten, dass die Huren ihre feisten Bordellbesitzer so wenig loswerden werden wie die anderen Arbeiter_innen ihre feisten Chefs. Auch hier: same conditions as everywhere. Sex-arbeit ist Arbeit.\nIn keinem anderen Gewerbe kreidet die Gesellschaft die schlechten Arbeitsbedinungen dem Gewerbe als solches an, immer geht es darum, Missstände zu beheben. Es gibt Fair Trade für alle möglichen Produkte, wie wär’s mit Fair Paysex? Dieser Double Standart lässt sich nur mit der verklemmten Haltung gegenüber Sex und der Angst vor der selbstbewusten weiblichen Sexualität erklären.\nSelbst Frau Schwarzer hat so viel Angst davor, dass sie die Ehe aus der Mottenkiste klaubt, die von der Prostitution bedroht sei. Aber Feministinnen wissen: die Ehe ist eine Form, die weibliche Sexualität – und auch die männliche – zu kontrollieren, und auch hier gibt es, streng genomen, ein warenförmiges Verhältniss. In der Versorger-Ehe handelt die Frau sexuelle Verfügbarkeit gegen Einkommen und Sicherheit. Und nicht-eheförmige Prostitution ist die andere Seite der Medaille: sie wird durch die Monogamie nötiger denn je, da die allermeisten Menschen mit der verlangten sexuellen Treue nicht zurecht kommen. Wie alle Statistiken belegen: Treue ist eine Illusion. Ehe und Prostituion gehören zusammen.\nSchöner wäre es, die Menschen könnten sich über ihre Bedürfnisse unterhalten und miteinander Möglichkeiten finden, sie zu befriedigen, aber davon sind wir weit entfernt.\nWürde die Prostitution verboten, so würde sie keineswegs aufhören, wie alle Empirie zeigt, sondern die Arbeitsbedingungen würden sich verschlechtern. Dass man das den Arbeiter_innen zumuten zu können glaubt, ein Schelm wer denkt, das ginge nur weil es ein weiblich dominierter Beruf ist. Frauen scheiße zu behandeln, egal ob als Hure, Pflegekraft, Krankenschwester oder Hausfrau, das geht ja immer noch ganz gut.\nÜbrigens: Genau, Sexarbeit ist ein Beruf.\nWhat whores need: respect and equal rights!\nWas die Sexarbeit also braucht, sind gute Arbeisbedingungen, rechtliche Gleichstellung mit anderen freiberuflichen und Angestelltenverhältnissen, eine Interessensvertretung, die sich um all diese Belange kümmert, die Ansprechpartnerin ist für Gesetzgebung, die Ausbildung und Weiterbildung anbietet, Einstiegs- und Ausstiegsberatung macht, Qualitätsstandarts einführt, Arbeitssicherheit einfordert und überwacht, so wie es die Vertretungen anderer Berufe auch tun. Eine konsequente Bekämpfung schlechter Arbeitsverhältnisse, eine offenere, ehrlichere Sexualmoral, ein Ende des gesellschaftlichen Stigmas, so dass die Arbeitszeit als Hure auch im Lebenslauf erwähnbar wird.\nUnd vor Allem: es muss endlich aufhören, dass alle glauben zu wissen, was Huren brauchen, wie es ihnen geht und wie sie zu ihrer Entscheidung für diesen Beruf kommen. Es würde niemand wagen, so über Friseur_innen, Therapeut_innen oder Lehrer_innen reden, deren eigene Positionen dermaßen nicht ernstzunehmen, über ihre Köpfe hinweg zu entscheiden, ihre Entscheidungen zu psychologisieren und sie als Opfer zu stigmatisieren.\nLetztlich ist es das, was Frau Schwarzer macht: der Gesellschaft helfen, Frauen, die der Sexarbeit nachgehen, zu stigmatisieren. Ein typisch sexistisch-paternalistischer Akt: die Frau kann nicht für sich selbst sprechen, das muss jemand anderes machen, der es besser weiß als sie, und wenn das nicht mehr der Ehemann ist, dann übernimmt eben die selbsternannte Supermutti Schwarzer diese Rolle.\n- Zahl der versklavten Menschen: Interview mit Benjamin Skinner in der WELT, darin Zahlen der ILO (International Labour Organisation)\n- Untreue: zwischen 30 und 50% der Menschen sind untreu, noch mehr wären es gerne und 90% sind es einmal im Leben.\ndie meisten Menschen gehen fremd aus sexueller Frustration.\n- Prostitutionskunden: 1 Million Männer in Deutschland täglich, 18% regelmäßig, ca 70% mindestens einmal im Leben (Schätzungen, wird auch von anderen Expert_innen geteilt.)\n- Fair Paysex und andere Hurenselbstermächtigungen: http://www.fair-paysex.de, http://sexworker-deutschland.de/,\n- Zur Verschwisterung von Ehe und Prostitution\nKonkret: Repression für alle!\n“ Wenn nicht Rechte erkämpft, sondern Privilegien gestrichen werden sollen, ist das Eichmaß des gesellschaftlichen Fortschritts nicht gewonnene Freiheit, sondern möglichst gleichmäßig verteilte Repression.“\nAus: Konkret 11/13, Leo Fischer: Repression für alle\nin Stadtteilpolitik und Tod&Sterben\nSOMOST nimmt Abschied von HANS GÜNTER KOSSACK.\nGünter starb gestern mittag im Beisein einiger NaturfreundInnen aus Kalk.\nGünter war vielfach engagiert im Naturfreundehaus, leitete die Selbsthilfegruppe für suchtkranke Menschen, war Mitbegründer der Lebensmittelausgabe und hatte stets ein offenes Ohr für die Sorgen und Nöte seiner Mitmenschen. Sein Handy war immer an, man konnte ihn Tag und Nacht anrufen.\nInstitutionen, Bürokratie, Vereinsmeierei und Würdenträgerschaft waren ihm verhasst, es ging ihm immer darum konkret und effizient zu helfen. Er bewahrte sich eine argwöhnische Distanz zur Politik und hatte großen Spaß daran, Polizei, Kontrolleure und andere Autoritäten zu foppen – wobei ihm der Respekt vor dem menschlichen Individuum nie abhanden kam.\nMit seiner störrischen und manchmal launischen Art kamen nicht alle gut zurecht, manche Streits konnten bis zuletzt leider nicht gelöst werden.\nWir empfinden großen Respekt vor seinem sozialen Engagement. An sich selber hat Günter zu wenig gedacht. Viel zu spät erst ging er ins Krankenhaus: der Krebs war soweit fortgeschritten, dass keine Heilung mehr möglich war. Vielleicht hat er es aber genau so gewollt.\nGünter wird uns in guter und widerspenstiger Erinnerung bleiben.\n„Wahlmüdigkeit“: Den Fehler im System suchen\nProf. Butterwegge widerspricht im Stadtanzeiger dem allgemeinen Lamento über Politikverdrossenheit und Wahlmüdigkeit.\n„Wahlmüdigkeit“ ist jedoch genauso wie „Politikverdrossenheit“ ein vager und irreführender Begriff, der die Schuld den angeblich davon Befallenen zuweist, statt sie im Verantwortungsbereich des politischen Systems und seiner Reprsentanten zu suchen.\nWas Ähnliches hatten wir letzte Woche hier anlässlich der unerträglichen und unpolitischen Stadtanzeiger-Kampagne für das Wählen auch geschrieben.\nDu browst gerade in den Sonne, Mond & Sterne Weblog-Archiven.


Bewerbungsphase für „Emerging Talents Initiative“ läuft › Fachbereich Wirtschafts- und Sozialwissenschaften\nStartseite /Aktuelles /Studierende /Bewerbungsphase für „Emerging Talents Initiative“ läuft\nBewerbungsphase für „Emerging Talents Initiative“ läuft\nDie FAU hat es sich zum Ziel gesetzt, herausragende Projekte und Talente frühzeitig zu erkennen und zu fördern. Während bei der „Emerging Fields Initiative“ (EFI) interdisziplinäre Großprojekte im Mittelpunkt stehen, richtet sich die „Emerging Talents Initiative“ (ETI) an exzellente Nachwuchswissenschaftlerinnen und Nachwuchswissenschaftler. Sie sollen mit Hilfe einer ETI-Förderung die Möglichkeit bekommen, sich ihre wissenschaftliche Eigenständigkeit aufzubauen und in der Forschung zu etablieren.\nBewerben können sich promovierte Nachwuchswissenschaftlerinnen und Nachwuchswissenschaftler der FAU bis zu sechs Jahre nach der Promotion, die weder habilitiert sind, noch die Zwischenevaluierung auf dem Weg zur Juniorprofessur durchlaufen haben. Besondere Berücksichtigung finden Förderanträge von Erstantragstellenden und herausragenden Bewerberinnen. Die Bewerbungsfrist endet am 06. September 2017. Weitere Informationen finden Sie hier.\nKategorie: Allgemein, Forschung, Nachwuchsförderung, Studierende


Elan preise – Dachisolierung\nJeder Neukunde erhält in unserem Studio die Möglichkeit, ein kostenloses Probetraining zu absolvieren. Dieses beinhaltet eine Bedarfsanalyse und einen Trainingsplan. Unsere Leistungen im Überblick. Mitgliedschaften werden im Infogespräch individuell erstellt.\nBitte vereibare deinen Beratungstermin. Vereinbare ganz einfach online einen Beratungstermin: Beratungstermin in HannoverBeratungstermin in BarsinghausenBeratungstermin in .\nDas Elan bietet dir nicht nur eine stilvolle Atmosphäre, sondern auch eine individuelle Betreuung. Das qualifizierte und sympathische Team garantiert dir, dass sich deine Leistungen und dein Wohlbefinden ständig verbessern. Sportpark Elan ist Dein Fitnesstudio in Gütersloh. Wir bieten Dir in unserem Sportcenter neben Gerätetraining und Kursen auch Wellnessangebote zum Erholen.\nBei den Kursen gibt´s viele verschiedene Kategorien zu unterschiedlichen Preisen (bis Euro), hab ich mich aber nicht wirklich mit auseinandergesetzt. Ein tolles Team und eine tolle Atmosphäre, vielleicht etwas Zuviel Geheimnisk rämerei um die Preise. Jetzt Probetraining vereinbaren!\nAm Besten gefallen mir inzwischen die Saunaaufgüsse.\nEine gute ausführlic he Beratung, sorgfältige Einführung und ein Klientel welches grundständig . Also Preis ist für Studenten mit 195€ pro Monat unschlagbar. Allerdings ist McFit nicht zu empfehlen, wenn du davor noch. Die haben mir gesagt, sie wollen keine Studenten in ihrem . Ihr Studio für Fitness und Wellness in der Region Borghorst, Burgsteinfurt, Nordwalde, Altenberge Horstmar und Laer.\nWir sind Ihr Experte, wenn es um Fitness, Erholung und Wellness geht. Jedes Mitglied soll bei uns im Elan Sport- und . Boot kaufen ganz einfach. Fitnesscenter Elan Sports, das Fitnessstudio Mönchengladbach mit Squash, Sauna, Dampfbad und Solarium bietet Cardio, Rückenschule, Reha-Sport und Fitnesskurse für Gesundheit oder zum Abnehmen. Wirbelsäulengymnastik, Herz- Kreislauf-Training, Indoorcycling, Pilates und Krafttraining. Kategorie Marktpreise eingerichtet, welche im Menü zu finden ist.\nDort könnt ihr nun in Echtzeit die aktuelle Preisentwicklung verfolgen. Sie n ein Elan Boot? Ihre Top Fitnessstudios in Garrel und Cloppenburg. Die Sist leichter als Ihre Schwester die E Gewichtseinsparungen wurden durch Composite-Schotten, einen leichteren Rumpf und ein leichteres Deck ermöglichst.\nELAN in Garrel in Garrel.\n← Waschbetonplatten schwarz weiß\nLuchsmantel preis →


Das Offroad Forum: Chevy Pickup K30 / M1008 Blinker von heute auf morgen defekt\nChevy Pickup K30 / M1008 Blinker von heute auf morgen defekt\nVerfasst am: 18.09.2016 15:53:15 Titel: Chevy Pickup K30 / M1008 Blinker von heute auf morgen defekt\nVor ein paar Wochen ging der Blinker und Warnblinker auf einmal nicht mehr.\nAbends gefahren ging er noch, morgens dann nicht mehr.\nBlinkrelais für Blinker und Warnblinker sind neu, Sicherungen alle ganz, Birnen auch.\nKönnte eventuell der Blinkerschalter defekt sein?\nWeiß mir im moment keinen Rat mehr, bin auch nicht der Elektrikexperte.\nVielleicht hat ja schonmal jemand soetwas gehabt.\nVerfasst am: 19.09.2016 11:33:08 Titel:\nhatte ich am sub vor nicht so langer zeit auch, allerdings ging ein blinker und die warnblinker.\nbei mir war es ein masseproblem , die fassungen für die blinkerbirnen geht auch gern mal kapput,gerade hinten wo die kabel rausgehen.\nvielicht hilft das weiter\nVerfasst am: 19.09.2016 11:44:17 Titel:\nKlingt so als ob die Blinkanlage (Blinker und Warnblinker) auf ein und derselben Stromzuleitung lägen und die defekt wäre.\nDa ich allerdings keine Ahnung von dem Fahrzeug habe kann ich Dir nicht sagen, an welcher Stelle Du mit der Prüflampe mal durchmessen solltest.\nVerfasst am: 19.09.2016 17:57:05 Titel:\nBist du vielleicht an den Servicelights off Schalter gekommen ? ist mir mal passiert ich wollte schon alles aus einander nehmen zum Glück dann gesehen !\nVerfasst am: 20.09.2016 16:30:56 Titel:\nDann ginge ja alle Beleuchtung nicht mehr. Licht geht ja noch.\nNatürlich habe ich alles was man messen kann (wo man halt drankommt) gemessen, Masseproblem keines gefunden, deshalb ja meine Frage, ob vielleicht der Blinkerschalter verstorben ist.\nKönnte ja sein, daß die Amiblinkerschalter nach 30 Jahren relativ schnell ihr Leben aushauchen.\nUm zu sehen, ob es am Blinkerschalter liegt, muß der ganze Lenkradmüll auseinandergebaut werden, dies wollte ich evtl. umgehen, wenn vielleicht schonmal jemand so ein Problem hatte und es hier mitteilen würde.\nVerfasst am: 20.09.2016 18:46:50 Titel:\nDie Warnblinkanlage sollte aber dann doch trotzdem funktionieren ,wenn der Schalter einen weg hat . Ist die bei dir über Dauerplus geschaltet ? so isses bei mir vielleicht AHK Dose ?\nVerfasst am: 20.09.2016 18:53:38 Titel:\nSicherungen mit der Prüflampe kontrolliert ?\nVerfasst am: 10.02.2017 19:29:32 Titel:\nSo, Fehler gefunden. Natürlich wie immer nur eine Kleinigkeit.\nFür die, für die nur das Ergebnis zählt, es war diese 30A Sicherung, direkt über der 5A Sicherung unten links.\nDie anderen, die mehr interessiert, können weiterlesen.\nWie gesagt, es war nur eine Sicherung, aber da gibt es ja noch das "Aaaaber".\nAls der Blinker nicht mehr ging, habe ich natürlich die Sicherung geprüft (die 30A rechts unter der 10A).\nDie war aber ok. Diese Sicherung ist für die komplette Beleuchtung außer Tarnlicht zuständig. Die anderen Sicherungen habe ich vorsorglich auch kontrolliert, waren aber augenscheinlich ok.\nDeshalb lag meine Vermutung im Defekt eines Schalters oder Kabelbruch oder ähnlichem. Mir war nur nicht klar, warum auch die Rückfahrscheinwerfer nicht gehen.\nIn den letzten Tagen habe ich deshalb das halbe Auto auseinandergenommen und durchgemessen. War aber eigentlich alles ok.\nWie es der Zufall so wollte, habe ich mich nach der ganzen Aktion etwas mürrisch nochmal in den Fußraum gelegt und ein wenig meine Gedanken etwas arbeiten lassen, woran das denn nun liegen könnte. Dabei schaute ich mir den Sicherungskasten an und dachte, die Sicherungen, bei denen die Zahl auf dem Kopf steht, stecke ich der Ordnung halber einfach richtig herum rein. Dabei hatte ich meine Lesebrille auf.\nAls ich die 30A Sicherung unten links zog, dachte ich , die muß ich etwas genauer betrachten, weil sie zwar ok aber doch etwas komisch aussah. Also mit Durchlicht der Taschenlampe betrachtet. Und siehe da, die war durchgebrannt, aber der Abstand betrug nur etwa 0.5mm. Beim normalen Betrachten fällt einem das sogut wie nicht auf. Die Bezeichnung auf dem Sicherungskasten kann man nicht mehr lesen.\nAls ich dann eine neue Sicherung eingesteckt habe, ging der Warnblinker (ich hatte nämlich den Blinkerschalter ausgebaut und dafür muß man den Warnblinkknopf eindrücken). Blinker ging natürlich auch und die Rückfahrscheinwerfer auch. Natürlich habe ich mich ziemlich geärgert.\nAlso, Blinker, Warnblinker und Rückfahrscheinwerfer laufen über diese Sicherung. Aaaaber, wenn die andere Komplettlichtsicherung durch ist, geht auch der Blinker nicht mehr. Was ist das denn für ein Mist?\nBei Ausfall der Beleuchtung muß im Notfall ja zumindest noch der Warnblinker funktionieren.\nDie ganzen Kabel sehen augenscheinlich noch original aus. Ich bin kein Elektriker, deshalb kann ich auf dem Schaltpan keinen Zusammenhang zwischen der Blinkersicherung und der Beleuchtungssicherung erkennen.\nMan kann aber sehen, das diese Sicherung für Blinker ist.\nIm Prinzip heißt das ja, daß 2 Sicherungen in Reihe geschaltet sind. Brennt aber die erste durch, nutzt die zweite ja nichts mehr, da ja der Hauptstrom über die erste geht.\nNaja, irgendwie ist alles für irgendwas gut. Durch diese Aktion weiß ich jetzt, wo der Fernlichtschalter und das (die) Zündrelais sitzt, wo der Rückwärtsgangschalter sitzt und das man ihn einstellen kann, wie die Betätigung selbiger funktioniert (amerikanische Ingenieurskunst), wie man das Lenkrad und Zündschloß demontiert, habe mir einen Lenkradabzieher und Lenkradschloßplatteneindrücker gebaut und nebenbei auch noch eine Mokkerstelle am hinteren linken Stecker für das Rücklicht entdeckt.\nDas mit der Sicherung werde ich mal bei Gelegenheit ändern, ist mir jetzt zu kalt dafür.\nFraglich ist auch, ob die Blinkersicherung 30A betragen muß. Ich habe noch nirgends gefunden, wie das im Original war.\nSollte jemand interesse an Abzieher und Eindrückwerkzeug haben, kann ich das ja noch hier hereinstellen.\nVerfasst am: 11.02.2017 08:31:06 Titel:\nAb einem bestimmten Alter ist die Brille halt Pflicht!\nDen Sicherungsmist hatte ich auch schon und nehme jetzt immer den Durchgangsprüfer.\nKommt die doppelte Versicherung durch den Amis ihre brennenden Blinker bei Licht an? Wird ja für Germany umgebaut.\nVerfasst am: 12.02.2017 10:23:31 Titel:\nMan lernt nie aus. Auch im hohen Alter nicht.\nKommt die doppelte Versicherung durch den Amis ihre brennenden Blinker bei Licht an?\nAber ich denke, ich verstehe was Du meinst und kann deshalb sagen, nein.\nVerfasst am: 12.02.2017 13:37:25 Titel:\nim Eingangsposting schreibst Du\n2 Tage später schreibst du\nNatürlich habe ich alles was man messen kann (wo man halt drankommt) gemessen\nund nun 5 Monate später findest durch Zufall ne kaputte Sicherung, da tut sich mir die Frage auf, mit was und wie hast Du vorher gemessen?\nkleiner Tipp, beim nächsten Mal, die Prüfspitze immer abwechselnd auf beide Seiten der Sicherung halten\neine Seite hat auch Spannung wenn sie durch ist, so ein Fehler sollte eigentlich in 1 Minute gefunden sein, vor allem wenn eh nur ne Handvoll Sicherungen da sind\nund zu der Frage ob die 30A richtig sind\nmußt ja nur rechnen, 6 x 21W Blinker (mit Anhänger) eventuell Seitenblinker, und deine Rückfahrscheinwerfer und was sonst noch alles auf der Sicherung hängt , die gesamte Wattzahl geteilt durch 12 ergibt den Strom\nda könnte die 30A noch zu wenig sein, deshalb ist sie ja auch geflogen\nVerfasst am: 12.02.2017 14:56:14 Titel:\nAugenscheinlich, vielleicht hätte ich die Brille aufsetzen sollen.\nSo wie man halt als Nichtelektriker misst. Vielleicht habe ich auch was übersehen. Ich hatte grad keinen Profielektriker zur Hand.\nIch kann nicht jeden Tag wie andere am Auto schrauben, deshalb erst etwas später. Und das habe ich halt mit der Brille auf der Nase gesehen.\nTja, hättest Du mir damals den Tipp gegeben, vielleicht hätte ich das dann gleich entdeckt.\nDas kann ich selbst als Nichtelektriker und bin da schon vor Dir auf 6x21W Blinker + 2x21W Rückfahrscheinwerfer + 2x5W Seitenblinker = ca. 15Ampere gekommen. Mehr werden es auch nicht, da sonst nichts über diese Sicherung läuft.\nDie Sicherung, die vor der Blinker/Rückfahrsicherung ist, hat auch nur 30Ampere. Wenn die durch ist, geht gar kein Licht mehr. Auch nicht Warnblinker, wie ich oben schon schrieb. Und wenn man die Beleuchtung zusammenzählt, kommt man auf etwas mehr als 30Ampere.\nKann das sein, daß ich bei Dir einen leicht agressiven Unterton ob meiner offensichtlichen Unfähigkeit herauslese?\nVerfasst am: 12.02.2017 15:29:23 Titel:\nne is ned böse gemeint\nper Auge ne Sicherung bewerten kann schief gehen, selbst mit Brille\ndie brennen manchmal auch nicht oben an dem U durch, sondern direkt unten am Anfang\nalso in so nem Fall immer ne Prüflampe benutzen, oder Multimeter\nich hab schon oft Sicherungen gesehen denen man es nicht angesehen hat das sie durch sind, da hilft nur messen\nwenn Du dir was gutes tun willst, kauf dir sowas\naber achte darauf das es so eins ist wie das hier, die haben nen eingebauten Sicherungsautomat\ndamit kannst auf jedes Kabel auch mal nen Plus oder Minus drauf geben, zum testen ob der Verbraucher dann geht\nes gibt da auch so billigdinger in der Bucht ohne Sicherung, die können dir auch mal was kaputt machen\nalso unbedingt auf den eingebauten Sicherungsautomat achten\nich liebe dieses Teil und nehme nur ganz selten mal ein Multimeter wenn ich nen Fehler suche\nauf dem frei hängenden kurzen Kabel hast Masse, auf der Spitze wahlweise Plus oder Minus, somit kann man damit auch wunderbar Teile auf Durchgang oder Funktion prüfen\nVerfasst am: 12.02.2017 15:41:29 Titel:\nund zu den Sicherungen nochmal\nzwei mal 30 A hintereinander ist unfug, wenn eine als Hauptsicherung dient dann müssen die nachgeschalteten deutlich weniger Ampere haben\ngrundsätzlich sollte man sowas im Auto aber vermeiden, weil sonst kann es eben sein das plötzlich mal Alles dunkel ist\nund wen dann nichtmal der Warnblinker mehr geht ist das je nach Stelle wo dir das passiert mehr als gefährlich\naber grad bei den Amikisten wird oft nachträglich so viel gebastelt um sie fürn deutschen TÜV umzurüsten das dann oft sowas rauskommt wie oben einer sagte, das eine Sicherung hinter der andern sitzt statt nebeneinander\ndiese Fehler passieren oft beim umrüsten, wegen den getrennt abgesicherten Rücklichtern die bei uns gefordert sind\nan deiner Stelle würde ich mir das mal genau anschaun was da alles auf den Sicherungen hängt und das eventuell dann trennen\nWarnblinker sollte immer alleine abgesichert sein, genauso wie Standlicht links rechts, ich weiß die Amis haben das nicht, eine Sicherung fliegt und das ganze Auto ist dunkel, als ob Sicherungen soooo teuer wären, naja Amis halt\nVerfasst am: 12.02.2017 16:12:23 Titel:\nÄhm, wie ist denn der Holgi in der Zeit der Blinkerruhe mit dem Problem umgegangen? Auto nicht benutzt oder den Abbiegewunsch mit einem roten Wimpel aus dem Seitenfenster kundgetan?


alexstereads: Die Hope – Reihe : Erfolg oder doch eher hoffnungslos?\nMir hat die Geschichte wirklich sehr gefallen. Zu aller erst, stehe ich echt drauf, wenn beide Protagonisten ein bisschen Humor haben und auch nicht auf den Mund gefallen sind. Das ist hier definitiv so. Außerdem hat mir auch die Hintergrundgeschichte sehr gut gefallen. Man spricht diese Themen ja nun nicht unbedingt offen an, aber das hat Mrs. Hoover mal wieder nicht interessiert und wuppsss... haben wir eine krasse Story zum Protagonisten.\nAllerdings war die Umsetzung hier sehr weise gewählt, eben so das es glaubwürdig und emotional war, aber nicht zu abfällig oder zu verurteilend.\nEs hat eine ganz gute Balance geherrscht, die auch in den folgenden Büchern zu erkennen war. Mir haben die Charaktere ebenfalls sehr zugesagt, weil ich mich zu teilen einfach unglaublich gut in sie hineinversetzen konnte! Außerdem hatten sie so eine leichte und liebevolle Art, dass man sie schon irgendwie ins Herz geschlossen hat.\nBesonders gut hat mir Breckin gefallen – Ich glaube diese mormonischen Freunde haben es mir echt angetan, ich will auch einen...\nDie Art wie er seinen Nagellack trägt und stolz Pink seine Farbe nennt. Au ja, solche Menschen braucht unsere Welt!\nDie Entwicklung der Geschichte hat mir auch gefallen. Man hat durchaus eine gute Sicht auf alles bekommen und auch wenn einiges vorhersehbar war, so waren dich auch immer wieder Überraschungen vertreten.\nInsgesamt gebe ich also folgende Sterne.\nHope Forever : 5/5\nLooking for Hope: 4/5\nFinding Cinderella (Spin off) : 4/5\nEingestellt von alexreads um 15:15:00


Erlebnis Fjordnorwegen - Kreuzfahrt mit Artania\nART231 | 7 Tage | 17.09.2019 - 24.09.2019\nBremerhaven - Odda - Rosendal - Vik - Bergen - Lysebotn - Stavanger - Kristiansand - Bremerhaven\nBergen, Stavanger, Kristiansand\nTraumfjorde ohne Ende\nDiese einwöchige Kreuzfahrt durch Fjordnorwegen mit MS Artania ist ein gewaltiges Naturerlebnis. Tiefblaue Fjorde und wundervolle Küstenorte bis zum südnorwegischen Stavanger und Kristiansand liegen auf dieser Traumroute. Sie kreuzen auf den zahlreichen kilometerlang ins Landesinnere reichenden Fjorden, gesäumt von hohen Bergen und tosenden Wasserfällen. Die hübsche Stadt Bergen und die wundervollen Schären gehören zu den zahlreichen Höhepunkten dieser Norwegen-Kreuzfahrt. Bei diversen Ausflügen können Sie die schönen Küstenorte auch vom Land aus erkunden oder Wanderungen und Panoramafahrten unternehmen.\nOdda / Norwegen &reg\n07:00 09:00 Überlandfahrt nach Rosendal\nVom der Anlegestelle in Odda fahren Sie etwa 1,5 Stunden zum Hardangervidda-Naturzentrum. Hier besuchen Sie die Ausstellungsräume und erfahren mehr über Flora und Fauna der Region. Nach einem kurzen Panoramafilm fahren Sie weiter durch die gewaltige Landschaft des Mabø-Tals und gelangen über die Hardanger-Hochebene mit Stopp am Sysen-Staudamm zum beeindruckenden Vøringsfossen-Wasserfall mit 183 m Fallhöhe und genießen einen atemberaubenden Ausblick vom Aussichtsplateau am Fossli-Hotel auf die tosenden Wassermassen. Nach dem Mittagessen im Hotel fahren Sie über Eidfjord in Richtung Südfjord. Sie passieren die größte Obstgemeinde Norwegens mit etwa 500.000 Obstbäumen und legen einen kurzen Stopp in Kinsarvik ein. Anschließend passieren Sie den 2001 eröffneten 11 km langen Tunnel unter dem Folgefonna-Gletscher. Am schönen Maurangerfjord entlang, mit Fotostopp am mächtigen Furuberg-Wasserfall, gelangen Sie nach Rosendal, wo Ihr Schiff Sie bereits erwartet.\nKreuzen im Sør- und Hardangerfjord\nRosendal / Norwegen &reg\nVik / Norwegen &reg\nVikøyri, lokal nur Øyri benannt, ist das Gemeindezentrum in der Vik-Gemeinde. Die traditionsreiche Ortschaft liegt zwischen zwei Flüssen, Vikja und Hopra. Sie fahren an der Hopperstad Stabkirche vorbei, ein beliebtes Fotomotiv. Sie ist eine der ältesten der 30 noch existierenden authentischen Stabkirchen. Weiter fahren Sie auf der Vikafjellstraße, einer Hochgebirgsstraße, deren höchster Punkt bei 986 m erreicht wird. Sie halten am beeindruckenden Tvinde-Wasserfall. Nach einem Fotostopp nehmen Sie Ihr Mittagessen in Voss ein. Im Anschluss haben Sie etwas Zeit zur freien Verfügung. Mit der Bergenbahn fahren Sie durch das schöne Rauntal. In Myrdal steigen Sie um in die Flåmbahn, ein Meisterwerk des Eisenbahnbaus. Die Flåmbahn überwindet auf einer Strecke von 20 km einen Höhenunterschied von 867 m und bringt Sie in nur 60 Min. bis nach Flåm, wo Ihr Schiff bereits auf Sie wartet.\nSie verlassen Flåm und fahren nach wenigen Minuten durch den 5 km langen Flenjatunnel, anschließend durch den bekannten 11 km langen Gudvangatunnel, der ein Teil der Ganzjahresverbindung Bergen – Oslo ist und Flåm mit Gudvangen verbindet. Sie fahren weiter durch das enge und wilde Nærøytal, entlang des gleichnamigen Flusses Richtung Stalheim. Genießen Sie die schöne Landschaftsfahrt durch die Bergwelt. Oben im Stalheim-Hotel angekommen, wird Ihnen Kaffee und Gebäck serviert. Genießen Sie die Aussicht von der Hotelterrasse mit direktem Blick auf den abgerundeten Berg "Jordalsnuten", bevor die Fahrt steil hinunter ins Tal auf der Stalheimskleiva-Serpentinenstraße startet. Sie passieren Undredal, eine kleine, malerisch am Fjord gelegenen Ortschaft. Hier können Sie im Dorfladen Ziegenkäse kaufen. Anschließend fahren Sie zurück nach Flåm.\n08:00 18:00 Historische Stadtwanderung mit Bryggen, Panoramafahrt Bergen, Wanderung Berg Fløien, Stadtwanderung mit Besuch der Eisbar, Bergen, Troldhaugen und Stabkirche, Hardanger mit Besuch Obsthof\nLysebotn / Norwegen &reg\n07:00 08:30 Überlandfahrt nach Stavanger\nDie Überlandfahrt beginnt in Lysebotn, der Ortschaft am Ende des Lysefjords. Dieser Ort ist sehr klein und besteht hauptsächlich aus einem Kraftwerk, einer Fähranlegestelle und einigen touristischen Einrichtungen. Bekannt ist der Ort auch für die 1984 gebaute Serpentinenstraße mit 27 Haarnadelkurven und einem Kehrtunnel. Mit dem Bus fahren Sie diese Straße bis auf eine Höhe von 640 m oberhalb des Lysefjords. Auf der Fahrt nach Byrkjedal passieren Sie Hochgebirgshotels und Skizentren sowie Schafsweiden. In einem Restaurant in einer stillgelegten Molkerei werden Ihnen "Lapper" (norwegisches Gebäck/eine Art kleiner Pfannkuchen) und Kaffee/Tee serviert. Anschließend haben Sie die Möglichkeit zur Besichtigung der benachbarten Kerzenzieherei und zu einem Bummel durch ein Geschäft mit lokalen Souvenirs. Weiterfahrt durch das Gloppedalsura nach Stavanger, die Ölhauptstadt Norwegens. Nach einer kleinen Stadtrundfahrt kehren Sie zurück zum Schiff, das zwischenzeitlich in Stavanger angekommen ist.\n12:30 19:00 Rundgang Stavanger, Stavanger und Umgebung, Helikopterflug über Stadt und Umgebung\nART231 | 7 Tage


»Schon ein Trauerspiel« - Reutlinger General-Anzeiger - Leser - Leserbriefe\nReutlingen/Veranstaltungen/Zum Bericht »Fehler vom Amt«, 17. 11. per E-Mail\n»Schon ein Trauerspiel«\nEs ist schon ein Trauerspiel, dass nach sieben Jahren der Handfest-Markt nicht mehr zu diesem Termin stattfinden darf. All die Jahre haben wir und viele Auswärtige den Markt mit großer Begeisterung besucht, voller Bewunderung für die perfekte Organisation und die tollen kreativen Kunsthandwerker. Jetzt verhindert auf einmal das Feiertagsgesetz des Landes Baden-Württemberg die Weiterführung, weil jemand neuerdings dieses Gesetz sehr kleinlich auslegt. Komisch ist das schon, weil an anderen Orten in Baden-Württemberg Kunsthandwerkermärkte genehmigt werden und all die Blumengeschäfte und Gärtnereien am Volkstrauertag und auch am Totensonntag geöffnet haben dürfen. Dort ist der Verkauf nicht nur von Trauer- und Adventsgestecken, sondern auch von Kunsthandwerklichem nebst Verköstigung erlaubt. Sind das keine Verkaufsveranstaltungen? Vielleicht sollten ein paar kleinere Blumenstände am Handfest-Markt teilnehmen, damit er dann wieder am Totensonntag stattfinden darf.\nHoffentlich geben die beiden »Handfest-Mädels« nicht auf, denn der Handfest-Markt ist ein großer Gewinn für Reutlingen, die Stadt, die für viel Geld ein Unternehmen beauftragt, dafür zu sorgen, dass sie an Profil gewinnt und ihr Image verbessert. Dabei ist es ganz einfach und kostenlos, an Profil zu gewinnen, wenn man die engagierten Menschen ihre guten Ideen weiterführen lässt.\nAdelheid und Friedhelm Nuhn, Reutlingen


Roxette, Völkerschlachtdenkmal, Leipzig | Shitesite\nStartseite » Musik » Konzerte » Roxette, Völkerschlachtdenkmal, Leipzig\n15. Juni 2011 in Konzerte / Musik\nRoxette spielten in Leipzig vor 14.000 Fans.\nEine „Zurschaustellung“ sei das. Ein „gespenstischer Auftritt“. „Das Gesicht starr, die Worte starr, die Augen weit offen, weiter als üblich. Mühsam muss das (…) sein, die Sätze zu sprechen, einige Laute zischen ein bisschen. Sie ist krank, das erkennt jeder.“ So nahm Welt Online den ersten Auftritt von Monica Lierhaus als Moderatorin der ARD-Fernsehlotterie wahr.\nEine berühmte, vitale, attraktive Frau. Ein Schicksalsschlag. Eine schwere Krankheit, während der sie mehrmals dem Tod näher ist als dem Leben. Eine mühevolle Genesung. Die Entscheidung, trotz allem wieder zurückzukehren ins Rampenlicht. All das machte das Leben von Monica Lierhaus in den vergangenen Jahren aus. Und das von Marie Fredriksson.\nDass es von Roxette nach zehn Jahren mit dem Nummer-1-Album Charm School noch einmal eine neue CD geben würde, ist nach dem Hirntumor der Sängerin erstaunlich genug. Dass die 53-Jährige nun sogar auf Tour geht, grenzt an ein Wunder. Die Krankheit hat sie gezeichnet. Sie gibt keine Interviews. Im Video zum Comeback-Hit She’s Got Nothing On (But The Radio) sind ihre Einstellungen so stark überbelichtet, dass man ihre Mimik kaum ausmachen kann. Und nach wie vor fällt es Marie Fredriksson schwer, sich neue Texte einzuprägen, hatte mir ihr Roxette-Kompagnon Per Gessle im Interview verraten.\nAuch beim Roxette-Konzert in Leipzig merkt man Marie Fredriksson das Handicap noch an. Wie in besten Zeiten trägt sie eine schwarze Lederhose und ein Bolero-Jäckchen zu ihren raspelkurzen, platinblonden Haaren. Doch wo sie früher der umtriebige und unbestrittene Mittelpunkt der Show war, ist ihr Aktionsradius jetzt nur noch so groß wie das Podest von Schlagzeuger Pelle Alsing. Sie rennt nicht über die Bühne, sondern steht die meiste Zeit, immer wieder hält sie sich zudem am Mikrofonstativ fest. Zum Ende des Konzerts, nach 22 Liedern, hakt sie sich bei Per Gessle ein, der sie stützt und von der Bühne führt.\nAls She’s Got Nothing On (But The Radio) ertönt, das auch im Vergleich zu den größten Klassikern der Schweden einen kaum zu fassenden Jubel auslöst, singt sie die Strophe nicht mit – offensichtlich, weil ihr der schnelle Sprechgesang zu schwer fällt. Background-Sängerin Helena Josefsson hat nicht nur die Rolle als Derwisch auf der Bühne, sondern unterstützt immer wieder auch die Gesangs-Passagen von Marie, quasi als stimmliche Gehhilfe. Und als Marie Fredriksson Perfect Day, das zur Glanzzeit von Roxette während der Joyride-Tour stets den Rausschmeißer gemacht hatte, als Quasi-Solo-Nummer singt, da merkt man, wie sehr die Zeit und der Krebs auch an ihrer Stimme gezehrt haben.\n„Ihre Stimme hat jetzt so eine ganz besondere Verletzlichkeit, etwas Rohes“, hatte Per Gessle diese Veränderung im Interview Anfang des Jahres sehr treffend umschrieben. Gerade diese Reife und Verletzlichkeit ist es, die Perfect Day an diesem Abend in Leipzig zu einem so bewegenden Erlebnis macht. Da ist all die Stärke und Virtuosität der früheren Jahre, und da sind die Tragik und der Trotz der jüngeren Vergangenheit, alles vereint in einem einzigen, ergreifenden Lied.\nSpätestens da, beim sechsten Song der Show, ist klar, dass der Abend am Völkerschlachtdenkmal ein Erfolg werden wird. Ozark Henry hatte sich im Vorprogramm zwar etwas heiser, aber trotzdem solide präsentiert. Insbesondere die Single This One’s For You kam bei den 14.000 Fans gut an. Doch natürlich sind sie hier, um Per und Marie zu erleben. Vielen sieht man an, dass sie mit der Musik von Roxette sozialisiert wurden. Ein paar ältere Semester haben damals wohl immer die Bravo für ihre Kinder gekauft und gehen nun, mittlerweile um die 50, selbst zum Roxette-Konzert. Ein paar Teenies, womöglich vom aktuellen Hit infiziert, sind in Leipzig auch dabei. Es gibt sogar ein beachtliches Rentner-Kontingent im Publikum. Und ein paar Fans, die Heavy-Metal-T-Shirts tragen oder Punkfrisuren haben, und die noch vor wenigen Jahren nicht ums Verrecken zugegeben hätten, dass sie heimlich auch mal ganz gerne Roxette hören. Das ist vielleicht das Beste an der langen Pause von Per und Marie: Zum ersten Mal seit 20 Jahren sind Roxette wieder cool. Das hatte sich zu Zeiten von Milk And Toast And Honey wirklich nicht abgezeichnet.\nPassend zu solch erstaunlichen Phänomenen ist EMFs Unbelievable der letzte Track, der die Pause zwischen Vorgruppe und Hauptact überbrückt. Dann kommen Roxette auf die Bühne, umrahmt von exakt der Band, mit der Per Gessle vor zwei Jahren bei der „Gessle Over Europe“-Tour unterwegs war. Viele der Songs spielt die Band auch in ganz ähnlichen Arrangements – und das ist mehr als erfreulich. Der Opener Dressed For Success klingt wie in einen Jungbrunnen gefallen, Wish I Could Fly profitiert von einer guten Zusatzdosis Gitarren, Opportunity Nox lässt plötzlich sogar erkennen, warum Per Gessle sich einst entschloss, den Song zu einer Single zu machen.\nAn anderen Stellen verlassen sich die Helden aus Halmstad auf Bewährtes. Bei It Must Have Been Love dürfen die Fans am Anfang singen wie während der Joyride-Tour, Things Will Never Be The Same bringen Per und Marie in einer akustischen Version als Duo, die sich genau so schon auf dem Tourism-Album findet, und als bei Joyride die Zeile mit dem „wonderful balloon“ kommt, regnet es wie eh und je Luftballons aufs Publikum.\nEin paar Überraschungen hält die Setlist aber auch bereit. Mit Only When I Dream, She’s Got Nothing On (But The Radio) und Way Out, das den zweiten Zugabenblock einläutet, gibt es nur drei Stücke vom aktuellen Album Charm School zu hören. Ein paar Hits fehlen (immerhin 11 von den 28 Liedern auf der Setlist meiner Träume erklingen am Völkerschlachtdenkmal tatsächlich), dafür gibt es mit Silver Blue (ursprünglich eine B-Seite von The Look), 7Twenty7 (das beinahe Hardrock-Dimensionen erreicht) und dem wunderschönen Watercolours In The Rain (für das Per zu Beginn des ersten Zugabenblocks an den Synthesizer wechselt) einige Songs, mit denen wohl kaum einer gerechnet hat.\nThe Look geht in eine Hey Jude-Reprise über (auch sonst neigt die Band gelegentlich zu unnötigen Längen), vor Joyride als letztem Lied des regulären Show-Teils erfreut Gitarrist Christoffer Lundquist die Fans in Leipzig mit einer Jimi-Hendrix-Version des lokalen Klassikers Sing mei Sachse, sing.\nHow Do You Do! verschmilzt mit Dangerous zu einer grandiosen Melange, im selben Moment wandelt sich das Bühnenbild. Wo im Hintergrund zunächst so etwas wie ein Anime-Design geprangt hatte, ist nun ein Foto von Per und Marie aus den Joyride-Tagen zu sehen. Mit dem neuen Bühnenbild erreicht auch das Konzert noch einmal ein ganz neues Level. Spending My Time, Listen To Your Heart oder der herzzerreißende Rausschmeißer Church Of Your Heart sorgen für Glückseligkeit pur, für Gänsehaut, für Dankbarkeit.\nAm Ende ist dieses Konzert auch deshalb so großartig, weil Maries Krankheit mit keinem Wort erwähnt wird. Die Größe ihrer Leistung ist auch so jedem Zuschauer klar. Aber was ihr hier entgegenschlägt, ist kein Mitleid, sondern Bewunderung – und anders als Monica Lierhaus bei der Fernsehlotterie schaffen es Roxette, mit dem, was sie an diesem Abend in Leipzig bieten, die Leidensgeschichte völlig in den Hintergrund treten zu lassen. Unbelievable.\nDie komplette Setlist des Roxette-Konzerts in Leipzig:\n(Sing mei Sachse, sing)\nEin bisschen Gänsehaut: Roxette spielen Spending My Time live am Völkerschlachtdenkmal Leipzig:\n4 Gedanken zu “Roxette, Völkerschlachtdenkmal, Leipzig”\nHomer 19. Juni 2011 um 22:11\nwollte nur mitteilen, dass in der Setlist der Song „The Big L.“ als drittes Lied fehlt.\nMichael Kraft Autor des Beitrags 20. Juni 2011 um 07:17\nHallo Homer! Stimmt. Danke für den Hinweis, ich habe das Lied ergänzt.\nRoxi 30. Oktober 2011 um 16:13\nwas für ein toller Bericht! 🙂 Sehr eloquent, auch musikalisch, und genau beobachtet! Man merkt, daß sich der Verfasser mit der Materie und Roxette auskennt.\nIch perönlich bedauere es allerdings ein wenig, daß so mancher Song in en rockiges Gewand gesteckt wurde, da teilweise der Charakter der Stücke verloren geht und die Faszination, die eben darurch enttand, wie sie geschrieben wurden, ist stark gemindert… Z.B. „Joyride“ ist eine Enttäuschung gewesen… Alles, was den Song ausmachte, wurde weggelassen..Melodien, Riffs etc. … An manchen Sachen sollte man eben lieber nichts verändern….\nNaja, trotzdem ein Hammer-Konzert! Schön, daß Roxette nochmal „live“ zu erleben waren.\nPingback: Hingehört: Roxette – “Charm School Revisited” : shitesite\n← Draufgeschaut: Die Liebenden vom Polarkreis


Wie ich mal eine Familie in der Mongolei besucht habe – Wie ich mal ….\nVeröffentlicht am 3. September 2015 3. September 2015 von jobstijuppy\nDer Terkhiin Tsagaan Lake der weil er die meiste Zeit mit Eis und Schnee bedeckt ist auch White Lake genannt wird ist unser heutiges Ziel.\nDer See liegt auf einer Höhe von 2060 Metern ist 16 Kilometer lang und zwischen 4 und 10 Kilometer breit.\nIm Gegensatz zu den Seen die ich bis jetzt besucht hab ist er mit 20 Metern Tiefe auch ein recht flaches Gewässer.\nEs regnet zwar nicht mehr ganz so viel aber wirklich schön ist das Wetter nicht als sich unser Gefährt in Bewegung setzt.\nStunden lang Kutschen wir mit unserem UAZ über Matschige Wege durch die Berge der Mongolei.\nIrgendwann steuert Tugsuu auf eine Stelle zu an der 2 Jurten stehen.\nEs steht zwar nicht auf dem Programm aber wir besuchen ein paar Bekannte unseres Fahrers. (Den wir übrigens schon nach der Schlamm Schlacht am ersten Tag zum „Best Driver in Mongolia“ ernannt haben.:) )\nAls wir die Jurten erreichen ist das erste was wir sehen ein keines Mädchen das schüchtern in unsere Richtung schaut.\nWir betreten die Jurte in der außer dem Mädchen noch 2 Frauen, ein Jugendlicher und ein kleines 6 Monate altes Kind sind.\nSofort werden wir mit Milchtee, getrockneten zimlich harten Teilchen die wohl aus Zigenmilch gemacht werden und anderen Köstlichkeiten versorgt.\nAuch wird etwas zu essen auf dem Ofen vorbereitet, anscheinen bekommen wir heute hier unser Mittag.\nEs ist schon spannend den Leuten hier beim Essen machen zuzusehen.\nFleisch welches hier übrigens unter dem Bett lagert wird geschnitten und neben bei werden die Kinder von uns bespaßt.\nDas kleine Mädchen ist etwas scheu und beobachtete uns aus sicheren Abstand.\nUm das Eis zu Brechen holen wir ein paar Geschenke aus dem Auto.\nGanz stolz ist die Kleine, die dieses Jahr in die Schule kommt auf ihre neuen Schätze (Schreibblock, Stift, ne Postkarte aus Wien und Süßigkeiten )\nUnd sie beschließt zum Dank für uns ein Lied zu singen.\nDas Essen was wir dann bekommen ist gar nicht übel.\nAm besten schmeckt mir etwas, das so eine Art Käse Fondue mit Brot unheimlich lecker.\nNach etwa 1,5 Stunden verlassen wir die freundliche Familie.\nNach ein paar Stunden fahrt erreichen wir einen durch den vielen Regen der letzten Tage ziemlich stark angeschwollen ist.\nAn beiden Ufern stehen Autos mit Leuten die darauf warten, das der Wasserstand zurück geht um mit dem Auto auf die andere Seite zu gelangen.\nTugsuu bringt den UAZ zum stehen und macht sich erst mal ein Bild von der Lage.\nNach einigen Minuten ist die Entscheidung gefallen.\nWir fahren durch!\nWeil wir das Spektakel unbedingt filmen wollen nutzen wir einen Schmalen Steg auf um auf die Andere Seite zu gelangen und warten nun das sich das russische Gefährt in Bewegung setzt.\nDas braune Wasser ist an einigen Stellen ziemlich tief und gleich nach den ersten paar Metern ist unser UAZ fast Bus zu den Scheinwerfern im Wasser aber der „Beste Fahrer der Mongolei“ meistert diese nasse Herausforderung mit Leichtigkeit, so daß unsere Fahrt zum White Lake schnell weiter gehen kann.\nNach ein paar Stunden erreichen wir dann auch endlich den See.\nNach dem wir unsere hiesige Jurte bezogen haben bleibt noch genug Zeit die Gegend zu erkunden.\nIch entscheide zur Abwechslung mal wieder einen Cache zu suchen, der in etwa 1,2 km Entfernung an einem markanten Felsen versteckt sein soll.\nDiesen Cache hab ich leider nicht gefunden, dafür konnt ich von diesem Platz aber einen wunderschönen Sonnenuntergang bewundern.\nVeröffentlicht in Allgemein, Mongolei, WeltreiseVerschlagwortet mit Backpacker, Mongolei, Mongolia, Reisen, UAZ, Weltreise, worldtrip\n3 Gedanken zu “Wie ich mal eine Familie in der Mongolei besucht habe”\n4. September 2015 um 0:27\nWie ich mal wieder denken mußte, nicht der Fund der Dose ist entscheidend, sondern die Geschichten der Suche und das Drumherum.\n… DIESE Fotos und DEN Sonnenuntergang als „Drumherum“ zu bezeichnen, ist fast schon Ketzerei.\nWeiter so, Jobsti.


Suelovesnyc | Das Ding mit den Feiertagen, wenn Du Onliner bist\nDas Ding mit den Feiertagen, wenn Du Onliner bist\nIch liebe meinen Job. Mit den Feiertagen ist das allerdings so ein Ding, wenn Du online arbeitest. Egal ob angestellt oder selbständig.\nWarum man mit mir vor Urlauben oder Feiertagen nicht so viel anfangen kann? Weil ich in der „Zone” bin. Genauer gesagt in der „Work-Zone”. Feiertage wollen vorbereitet werden. Das heißt jetzt konkret für Ostern: Drei Tage frei = sechs Artikel vorschreiben. Wieso nur drei? Am vierten habe ich mir wieder Arbeit vorgenommen, sonst wird es vorher einfach zu stressig.\nDas Ding mit den Feiertagen? Hat bei mir mit der Online-Branche zu tun\nAber auch als ich Online Leitung bei einem Magazin war, gab es nicht dieses richtige „frei” an Feiertagen. Entweder hatten die Wochenendaushilfen Fragen, oder man musste sich sonst noch um etwas kümmern. Außerdem mussten Feiertage immer aufgeteilt werden. Da hat man in einem sehr kleinen Team schon recht häufig „Feiertagsdienst”, vor allem wenn man der Chef ist.\nDas Schöne jetzt in der Selbständigkeit: Man ist nicht so fremdbestimmt. Habe ich es geschafft, jetzt mit 12-Stunden-Tagen alles vorzuarbeiten, dann muss ich zu den Eltern keinen Laptop mitbringen. Ja, obwohl ich meinen Job liebe, finde ich es auch einfach großartig, mal das iPhone im Flugmodus zu lassen und einen Spaziergang mit den Eltern zu machen, ohne dabei Job-Mails aufploppen zu sehen. Und mein Vater schätzt es auch sehr, wenn mein Freund und ich beim abendlichen Film nicht ständig unsere iPhones in der Hand haben (ich übrigens mittlerweile bei mir Zuhause auch).\nIch glaube, das ist auch ziemlich wichtig. Schließlich hört die Arbeit bei Onlinern nie auf. Es passiert immer etwas, über das Du unbedingt schreiben willst oder musst. Aber dieses Jahr nicht am Ostersonntag. Da werde ich French Toast essen und mit meinen Eltern über das Basketballspiel vom Samstagabend reden. Okay, vielleicht mache ich ein kurzes Foto vom glutenfreien French Toast für Euch. Es muss ja nicht gleich ein ausgewachsener Digital-Detox sein. Aber das wird dann ausnahmsweise auch mal alles sein. Akku aufladen – und da spreche ich jetzt nicht nur vom Smartphone…\n14. April 2017 von Susan Fengler


Sie wollten „gebührend“ feiern: Polizei löst illegale Fan-Party in Berlin auf\nEin illegales Treffen von bis zu 40 Fußballfans des Berliner Regionalligisten BFC Dynamo ist am Freitagabend von der Polizei aufgelöst worden. Die Gruppe in Fankleidung wollte entgegen der Corona-Regeln das 55-jährige Bestehen des Klubs in Berlin-Lichtenberg „gebührend“ feiern, wie die Polizei am Samstag mitteilte.\nDas könnte Sie auch interessieren: Strafe für Gesänge bei Union Berlin\nEinige Fans hätten die Sicherheitskräfte beleidigt, ein 47-Jähriger habe versucht, einen Polizisten zu schlagen, hieß es weiter. Er wurde vorläufig festgenommen. Alle erhielten Platzverweise. Die Beamten notierten neben der Anzeigen wegen Beleidigung auch Verstöße gegen das Sprengstoffgesetz und gegen das Infektionsschutzgesetz. (mp/dpa)\nEinzelkritik: Einige Lichtblicke, ein Totalausfall – FC-Niederlage in Noten


Zeigarnick-Effekt | die-selbsthypnose.de\nDer Zeigarnick-Effekt (genaugenommen: Seigarnick-Effekt) beschreibt den psychologischen Vorgang, dass eine unerledigte Aufgabe unseren Denkapparat im Hintergrund weiterbeschäftigt. Die offene Aufgabe erzeugt in unserem Hirn eine Art Druck, der danach strebt abgebaut zu werden. Eine Folge dieses Effektes ist es, dass wir uns an unerledigte Vorgänge sehr viel besser erinnern als an erledigte. Das hat sogar Einfluss auf unsere Kreativität.\nDie russischen Psychologin Bljuma Wulfowna Seigarnik hat 1927 an der Universität Berlin ein Experiment mit über 160 Probanden durchgeführt. Die Teilnehmer hatten dabei verschiedene Aufgaben zu bewältigen. Es handelte sich sowohl um kreative als auch intellektuelle Aufgaben.\nBei einigen Handlungen wurden die Probanden unterbrochen, andere durften sie zu Ende bringen. Anschließend überprüfte die Psychologin wie gut die Erinnerung an die Aufgaben funktionierte. Dabei zeigte sich, dass die unterbrochenen Aufgaben wesentlich besser erinnert wurden als die vollendeten.\nJanuar 3, 2019 Gero Mayer Kommentare deaktiviert für Buchvorstellung – Das Auge und der Mensch dahinter\nDezember 24, 2018 Matthias Werner Kommentare deaktiviert für Der Umgang mit negativen Glaubenssätzen


Wissenswertes zum Schachcomputer - Ratgeber finden\nHome/Sport/Wissenswertes zum Schachcomputer\nMarvin 10. August 2017\tSport 2,763 Aufrufe\nWer nicht immer eine Schar von engagierten und motivierten Schachspielern um sich hat, aber dennoch sehr interessiert am Schachspiel ist, der sollte sich den Schachcomputer mal genauer ansehen. Denn so findet man immer einen passenden Partner. Klar ist, dass man nicht immer einen passenden Partner haben, der gleich zur Stelle ist, wenn man Spielen möchte. Und auch wenn man jemanden findet, heißt das noch lange nicht, dass man einen passenden Spielpartner hat. Nur in sehr seltenen Fällen haben wirklich beide Spieler dasselbe Niveau und können auf Augenhöhe gegeneinander spielen. Wenn das wie so oft der Fall ist, bleibt nur der Griff zum Schachcomputer, der immer der Richtige Gegner ist und Optionen wie eine Schachuhr von Grund auf mitbringt.\nAllgemeines zum Schachcomputer\nDer kleine Sportcomputer hat bereits vor vielen Jahren den Einzug in die Welt des Schachs erhalten. Er wird tagtäglich von zahlreichen Spielern verwendet. Meistens findet er zu Trainingszwecken Verwendung. In den letzten Jahren wurde er immer weiter verbessert, sodass man heute tatsächlich von einem ebenwürdigen Gegner sprechen kann, der in allen möglichen verschiedenen Stufen der Schwierigkeit bespielt werden kann. Dieser Punkt ist übrigens die Lösung für das oben genannte Problem: durch die vielen verschiedenen Stufen hat sich die Wahl des Gegners erübrigt. Es kann immer der richtige Gegner gefunden werden. Erst, wenn auch die schwierigste Stufe geschlagen werden kann, müsste man wieder auf die Suche gehen. Aber bis das passiert, kann ordentlich trainiert werden.\nEs gibt viele verschiedene Punkte, die essentiell sind, wenn man sich einen Schachcomputer zulegen möchte. Oben haben wir aufgezeigt, warum der Einsatz eines solchen Computers durchaus sinnvoll sein kann. Nun möchten wir in Form eines Kaufratgebers zeigen, auf was Sie genau achten sollten, wenn Sie auf der Suche nach einem solchen Gerät sind.\nLeistung & Sprachsystem\nZunächst einmal ist es hier wichtig, dass die richtige Technik an Bord ist. Natürlich handelt es sich nur um einen kleinen Computer, dennoch sollte dieser einwandfrei laufen und alle Signale, die über Druck auf dem Schachfeld weitergegeben werden, reibungslos weiterleiten.\nDazu kommt, dass ein gutes Sprachsystem integriert sein sollte, wenn dies gewollt wird. Denn es gibt beim Schach wohl nichts nervigeres, als eine unpassende elektronische Stimme.\nPassend zur Technik sollte die Bedienung ebenfalls sehr einfach sein. Dazu muss das auf Druck basierende System, das wir bereits angesprochen haben, sehr gut funktionieren. Zudem müssen die Einstellungen leicht vorzunehmen sein. Eine mögliche Computerstimme muss ausgestellt werden können, falls vorhanden, aber nicht erwünscht.\nHinzu kommt, dass das Schachfeld insgesamt übersichtlich gestaltet werden sollte. Vor allem für unerfahrene Schachspieler, die mit dem Computer lernen wollen, ist dieser Punkt essentiell.\nDa man auch leicht alleine spielen kann, sollte eine gewisse Mobilität vorhanden sein. Hier kann man sich an ähnlichen Punkt, wie bei der Auswahl eines Laptops orientieren. Ist der Computer zu dick oder zu schwer? Ist es stabil und damit auch robust genug für einen längeren Transport?\nDer letzte Punkt ist ein ganz subjektiver, für den man wohl keine allgemeinen Vorgaben machen kann. Achten Sie neben dem Design des Computers vor allem darauf, dass die Schachfiguren Ihnen zusagen, denn diese kann man bei einem Schachcomputer erst einmal nicht so einfach wechseln.\nFazit zum Schachcomputer\nAll das sind Punkte, auf die man bei der Auswahl achten sollte. Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg in der strategischen Welt des Schachs!\nletzter Artikel Moderne Einrichtung durch Schwingstühle mit oder ohne Armlehne\nnächster Artikel Englisch-Sprachreisen: 10 Länder aus denen man auswählen kann!


7 positive Affirmationen, die Dein Leben und Deinen Körper transformieren\n7 positive Affirmationen, die Dein Denken und Deinen Körper transformieren\nVerfasst: 08.09.2020 von Mark Maslow | Aktualisiert: 01.11.2021Verfasst: 01.11.2021 von Mark Maslow | 10 Kommentare\nDein Schweinehund kennt keine positiven Affirmationen. Du kannst die effektivsten Ernährungsstrategien, die tadellosesten Trainingsprogramme befolgen — wenn Du Dich mit Deinem Mindset selbst sabotierst, war alles umsonst.\nTraining und Ernährung sind wichtig, wenn Du nackt gut aussehen willst, keine Frage. Aber mindestens genauso wichtig ist es, dass Du Deine Gedanken auf Kurs bringst. Ansonsten entpuppt die körperliche Transformation sich schnell zum Kampf gegen Windmühlenräder.\nFalls Du einen inneren Gegenwind gefühlt hast, der Dir das Dranbleiben schwer macht, lies weiter. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du den Weg zur Veränderung ebnest.\nWie positive Affirmationen Motivation, Stimmung und Leistung beeinflussen\n7 positive Affirmationen, mit denen Du Deine Limits sprengst:\n„Es ist MACHBAR!“\n„Ich VERDIENE es!“\n„Ich RECHNE damit!“\nAußerdem auf der Agenda: Wie Du den „Bannister-Effekt“ nutzt, um eine schlanke und athletische Figur zu bekommen und zu behalten (mit möglichst wenig Gegenwind von „innen“) – siehe positive Affirmation Nr. 2.\nLass uns mit der ersten Frage beginnen.\n👈👈👈 Tipp: Höre diese Folge als Podcast 🎧\nWie positive Affirmationen Deine unsichtbaren Skripte verändern\nDu bist ohne Glaubenssätze auf die Welt gekommen. Deine positiven und negativen Glaubenssätze hast Du Dir erst mit der Zeit angeeignet.\nDu kannst Deine unsichtbaren Skripte jederzeit verändern und Du kannst Dir jederzeit neue aneignen.\nVielleicht weißt Du aus vergangenen Artikeln bereits, wie Du negative Glaubenssätze hinterfragst. Falls nein, klick einfach auf den Link.\nIndem Du Deine negativen unsichtbaren Skripte auf den Prüfstand stellst, nimmst Du ihnen den Wind aus den Segeln.\nDas ist ein wichtiger erster Schritt. Aber er reicht nicht aus, um unterbewusstes Verhalten zu verändern.\n„Die Natur verabscheut das Vakuum“, sagt man. Das gilt auch für den menschlichen Geist.\nWenn Du einen limitierenden Glaubenssatz auflöst, entsteht eine Lücke, die gefüllt werden will.\nDaher solltest Du ganz bewusst neue Skripte auswählen und installieren, die Deine alten ersetzen.\nDu findest einen App Store, in dem Du jeden Glaubenssatz kaufen und auf Dein Smartphone laden kannst – wie eine App.\nSolch einen Laden gibt es tatsächlich. Im übertragenen Sinne, jedenfalls.\nDas Smartphone ist Dein Gehirn. Und es verarbeitet jede App, die Du aufspielst.\nDeswegen ist es so wichtig, dass Du beginnst, Dich bewusst zu entscheiden, welche unsichtbaren Skripte Du auf Deinen mentalen Computer aufspielst.\n7 positive Affirmationen erfolgreicher Dranbleiber, die Deinen Körper transformieren können\nWelche unsichtbaren Skripte haben Menschen verinnerlicht, die nackt gut aussehen? Die schlank sind, eine athletische Figur besitzen – und behalten?\nTatsächlich ließen sich damit ganze Bücher füllen – oder Blogs. Denn in jedem Artikel hier findest Du solche Skripte.\nAll diese Details spielen allerdings keine Rolle, wenn das Fundament nicht solide gebaut ist.\nWas würden Glaubenssätze über Ernährung oder Krafttraining Dir denn helfen – solange Du noch glaubst, dass Du sowieso niemals Fett abbauen könntest?\nOder Muskeln aufbauen – was auch immer Dein Ziel ist …\nWas, wenn Fettabbau für Dich „ganz nett“ wäre, aber momentan nicht wirklich wichtig? Was, wenn es Dir egal wäre?\nEs gibt negative Glaubenssätze, die alles andere übersteuern und Deine Fortschritte im Keim ersticken.\nDie übergeordneten Grundlagen-Skripte sind wichtiger als alles, was Du jemals über Ernährung, Kraft- und Kardiotraining verinnerlichen könntest.\nDeshalb ist Mentaltraining das Fundament der M.A.R.K.-Formel.\nDer beste Weg, um Deinen Geist umzuprogrammieren, beginnt mit diesen unsichtbaren Skripten, die über allen anderen stehen.\nDu kannst diese positiven Glaubenssätze als Voraussetzung sehen für alles andere.\nDein mentales Grundlagenworkout, sozusagen – formuliert als positive Affirmationen.\nEs sind diejenigen unsichtbaren Skripte, die Deine Veränderung erst möglich machen.\n1. Positive Affirmation: „Es ist MACHBAR!“\nFoto: Jörg Rothhaar / #DRNBLBR Kollektion\nWenn Du den Artikel über negative Glaubenssätze kennst, sind Dir einige von ihnen vermutlich schon bewusst. Du hast sie angezweifelt und Dich damit geöffnet für neue, bessere Skripte.\nUm ein Ziel zu erreichen, darfst Du an dieses Ziel glauben.\nKürzlich las1 ich das Buch „Moonshots“ des Unternehmers Naveen Jain, der Mitte der 1990er Jahre das Microsoft Management Team verließ und verschiedene Unternehmen aufbaute und an die Börse brachte. Seit 2010 ist er CEO von MoonExpress, einem Unternehmen, das den Mond besiedeln will.\nWarum leben so viele Menschen unter ihrem Potenzial?\n„Die meisten Menschen leben weit innerhalb ihrer Grenzen – als wüssten sie, wo diese Grenzen lägen. Meist geht es ihnen im Leben vor allem um Komfort. Dadurch fehlt der Antrieb, um ihrem Potenzial überhaupt nahe zu kommen. Wozu sie in der Lage wären, wissen sie nicht – oder sie haben einfach Angst davor“, sagt Jain.\nNach großen körperlichen Zielen darfst Du Dich strecken.\nSie erfordern Arbeit. Aber manchmal ist es gar nicht so kompliziert, wie Du bisher dachtest.\nDein Ziel in Gedanken zu erreichen, ist oft die größte Herausforderung. Und das bringt mich zur eigentlichen Frage:\nGlaubst Du, dass Du es schaffen kannst?\nDeine Glaubenssätze beeinflussen Dein Handeln:\nWenn Du etwas für möglich hältst, handelst Du, als sei es möglich.\nWenn Du etwas für unmöglich hältst, handelst Du, als sei es unmöglich.\nWenn Du also bisher dachtest, etwas sei unmöglich, handelst Du ab sofort, als sei das Scheitern unmöglich.\nExperten hielten es lange für unmöglich, die englische Meile (1,6 km) in unter 4 Minuten laufen zu können. Bis Roger Bannister es 1954 als erster schaffte.\nHeute sind die 4 Minuten Standard im Profisport.\nWie kann das sein? Die Naturgesetze gelten heute wie damals und auch der menschliche Körper unterliegt den gleichen Chancen und Limitierungen.\nDie Mauer, die Bannister 1954 durchbrach, bestand aus mentalen Ziegeln.\nBannister war der lebende Beweis dafür, dass das, was zuvor niemand für möglich hielt, machbar ist. Durch seinen Rekordlauf löste er einen Dominoeffekt aus: Noch im gleichen Jahr taten es ihm andere Athleten gleich.\nDu kannst den „Bannister-Effekt“ nutzen, um Deine negativen Glaubenssätze aufzulösen und sie zu verändern.\nFinde Vorbilder, die das, was Du erreichen willst, geschafft haben.\nSobald Du den Beweis mit eigenen Augen gesehen hast, weißt Du: „Es ist möglich.“\nSuch Dir Vorbilder in allen Lebensbereichen: Rekordhalter, Entdecker, Visionäre, Erfinder.\nIhr Beispiel erinnert Dich daran, dass nichts allein deswegen unmöglich ist, weil es bisher einfach niemanden gab, der es getan hat.\nNaveen Jain drückt es so aus: „Du brauchst Deinen Verstand nicht, um an etwas zu glauben. Der Verstand ist der Diener des Glaubens. Er hilft Dir herauszufinden, wie das ‚Unmögliche‘ möglich wird.“\n2. Positiver Glaubenssatz: „Ich KANN!“\nDu kannst daran glauben, dass etwas GRUNDSÄTZLICH möglich ist. Aber glaubst Du auch daran, dass DU es schaffen kannst?\nVorbilder helfen beim ersten Part:\nWenn es JEMAND schafft, ist es möglich.\nEinige Menschen sehen 1.001 Beispiele von Menschen, die erreicht haben, was sie sich wünschen. Und sie sagen sich dennoch:\n„Tolle Leistung. Aber ich könnte das nie!“\nWie entstehen solche Zweifel?\nNun, Du kannst noch so sehr an etwas glauben WOLLEN. So lange Du keine eigenen Referenzerlebnisse findest oder Beweise, die diesen Glauben stützen, zweifelst Du an Dir.\nDu stärkst Deine Glaubenssätze, indem Du sie mit Belegen stützt.\nWie die Beine eines Tisches, die ihm einen festen Stand geben.\nJe mehr Beweise Du findest, desto mehr glaubst Du an Dich.\nUnd das Schöne ist: Wenn Du Referenzerlebnisse suchst, findest Du sie auch.\nDu kannst einfach mit Deinem bisherigen Leben anfangen. Es ist nicht wichtig, ob Dir jetzt gleich etwas einfällt oder erst später:\nDenk an etwas, das Du zunächst nicht für möglich gehalten – und dann doch erreicht hast.\nVielleicht ein Ziel aus Schulzeit, Studium, Ausbildung oder Beruf. Vielleicht etwas Sportliches. Vielleicht etwas Kreatives. Vielleicht eine gute Beziehung zu einem wichtigen Menschen.\nEs muss dabei also nicht mal um Fitness gegangen sein. Weil es etwas viel Grundsätzlicheres belegt:\nDu hast die Fähigkeit, Ziele zu erreichen, die Du früher für unerreichbar gehalten hast.\nDanach gehst Du den zweiten Schritt und schaust nach vorn. Fang an, Deinen Fitnessplan in die Tat umzusetzen.\nNun sammelst Du kleine Erfolge.\nDenn jede riesige, lebensverändernde Transformation ist nicht mehr – und nicht weniger – als die Ansammlung unzähliger kleiner Erfolge, die aufeinander aufbauen.\nAlso behältst Du Dein großes Ziel im Hinterkopf, während Du Dir Mikroziele setzt, die Du an einem Tag sehr gut erreichen kannst.2\nMit einer kleinen Liste erreichter Ziele wächst Dein Glaube an Dich.\nAuch persönliche Rekorde im Krafttraining sind starke Beweismittel: Zum Beispiel die eine zusätzliche Wiederholung gegenüber letzter Woche, oder das eine Kilo mehr.\nDu fühlst, wie Dein Selbstvertrauen steigt.\nBald kannst Du Dir größere Ziele setzen, die Du bisher für unerreichbar gehalten hast.\nUnd sobald Du diese Ziele erreichst, schießt Dein Selbstvertrauen so sicher in die Höhe, wie eine Ariane-5-Rakete.\n3. Positive Affirmation: „Ich MUSS!“\nEs ist möglich. Und DU kannst es schaffen.\nDurch diese positiven Affirmationen hast Du die Erfolgshandbremse schon etwas gelockert. Jetzt kommt der nächste Schritt:\n„Nice-to-Have“ reicht nicht. Ist Dein Ziel ein „Must-Have“?\nDie meisten Menschen verharren nämlich in ihrer Komfortzone. Sie wagen sich erst aus der Deckung hervor, wenn der „Schmerz“ des Nichtstuns größer ist als der der Veränderung.\nWenn Du unzufrieden mit dem Status Quo bist, wird dieses Gefühl mit der Zeit immer größer – bis der Knoten irgendwann platzt.\nIrgendwann ist der Schmerz so groß und die Konsequenzen Deines bisherigen Handelns so präsent, dass eine Kleinigkeit ausreicht, um das Fass zum Überlaufen zu bringen.\n„So geht’s nicht mehr weiter.“\nSolche Worte hörst Du, wenn jemand die eigene Schmerzgrenze überschritten hat.\nIn diesem Moment beginnen Menschen, sich nachhaltig zu verändern.\nWeil die Veränderung auf einmal zum „Must-Have“ wird. Weil sie alternativlos ist.\nAllerdings musst Du nicht auf Deinen persönlichen absoluten Tiefpunkt warten, um Dich zu verändern.\nEs reicht, wenn Du aufhörst zu sagen: „Eigentlich sollte ich … !“\nUnd Dich fragst: „Warum ist ein schlanker, fitter und gesunder Körper für mich ein absolutes ‚Must-Have‘?“\nJe mehr Gründe Du findest, desto schneller veränderst Du Dich und desto leichter kannst Du dranbleiben.\nErst, wenn aus „ich sollte“ „ich tu’s“ wird – wenn Du tief in Dir spürst, dass es keine Alternative mehr gibt zu Deinem Ziel –, dann hast Du die wichtige Grenze überschritten, die Dich erfolgreich dranbleiben lässt.\nHier ist Deine Motivation zum Anziehen\nWirf einen Blick auf unsere #DRNBLBR Kollektion. Die Kleidungsstücke sind ein Symbol für Deine (neue) Identität – aufgetankt mit positiven Affirmationen:\n4. Positiver Glaubenssatz: „Ich VERDIENE es!“\nDie meisten Menschen sind unzufrieden mit ihrem Körper.\n„Ich könnte nackt noch besser aussehen.“\nVermutlich gehen viele von uns diesen Gedanken mit. Mir geht es jedenfalls so.\nDen Meisten ist nicht bewusst, dass genau das völlig normal ist. Und es ist okay!\nIch glaube, dass uns Menschen der Wunsch nach Verbesserung mit in die Wiege gelegt wurde.\nOhne diesen Wunsch gäbe es keine Hörbücher, kein Internet, keine Podcasts, keine Elektrizität und keine Supermärkte.\nHier ist noch ein wichtiger Gedanke:\nDu kannst Deinen Körper lieben UND besser werden wollen.\nDu solltest den Wunsch nach Verbesserung NIE mit dem Glaubenssatz verwechseln, Du seist nicht gut genug. Denn das bist Du!\nWer seinen Körper nicht leiden kann, kann sich selbst bald nicht mehr leiden – und gerät schnell in eine psychische Falle. Das Selbstvertrauen sinkt und damit auch das Selbstwertgefühl.\nWer sich selbst nicht liebt, glaubt nicht daran, etwas Gutes und Schönes verdient zu haben.\nWie zum Beispiel einen fitten, schlanken, gesunden Körper.\nSo kann fehlendes Selbstwertgefühl zu antriebslosem, depressivem oder sich selbst sabotierenden Verhalten führen.\nDeine Figur ist keine Person. Sie ist ein VORÜBERGEHENDER Zustand.\nWie Du heute aussiehst und wie Du Dich heute fühlst, hat NICHTS damit zu tun, wozu Du fähig bist. Und es hat REIN GAR NICHTS mit Deinem Wert als Mensch zu tun.\nDein Wert ist unbezahlbar. Dein Gehirn unbegrenzt lernfähig. Dein Einfallsreichtum grenzenlos.\nDein Körper ist in der Lage, wahre Heldentaten zu vollbringen. In Dir steckt mehr Potenzial, als Du Dir ausmalen kannst. Und das vielleicht Wichtigste ist:\nEs gibt auf dieser Welt niemanden, der genau Deine Talente, Fähigkeiten und Eigenschaften besitzt. Deswegen ist es Deine Aufgabe, sie zu entdecken, zu entwickeln, zu nutzen und mit anderen Menschen zu teilen.\nEs ist Dein Geschenk an Dich und an die Welt.\nIch glaube nicht daran, dass wir das volle Spektrum der guten Gefühle erfahren können, ohne uns auf die Reise dieser persönlichen Weiterentwicklung einzulassen.\nIch glaube tief in Dir weißt Du, welches Potenzial in Dir schlummert.\nSolange Du ihm nicht nachgehst, bleibt eine Lücke. Und die fühlst Du. Vielleicht als Sehnsucht oder Unzufriedenheit, vielleicht auch beides.\nWer nichts tut, sollte sich nicht wundern, wenn auch das Selbstwertgefühl ausbleibt.\nEin Gefühl von „Du verdienst es“.\nVeränderung ist das Erschaffen, was Du wirklich willst. Es ist ein Prozess, den Du ruhig genießen darfst.\nUnd meine These ist:\nDer PROZESS der persönlichen Weiterentwicklung kann so viel befriedigender sein, als das ZIEL.\nAuch und gerade, wenn das Ziel Dich richtig aus den Socken haut.\nWenn Du ins MACHEN kommst, die nächsten kleinen Schritte gehst, eine funktionierende Strategie verfolgst, dann fühlst Du Dich SOFORT besser. Weil Du weißt, dass Du daran wächst.\nDie kleinen Veränderungen Deines Körpers von einer Trainingseinheit zur nächsten nimmst Du vermutlich gar nicht wahr.\nTrotzdem fühlst Du Dich besser. Weil Du etwas TUST – und Dich vorwärts bewegst.\nIndem Du ins HANDELN kommst, löst Du eine Menge anderer Probleme gleich mit auf.\n5. Positive Affirmation: „Ich WILL es!“\n„Ich will das. Ich will es WIRKLICH!“ Diese positive Affirmation drückt Dein Verlangen aus.\nWie sehr Du etwas willst, hängt davon ab, wie WICHTIG es Dir ist.\nAlles, was Dir im Leben wichtig ist, gehört zu Deinen WERTEN. Und Werte gehören zu den stärksten Glaubenssätzen überhaupt.\nDein gesamtes Leben richtet sich nach Deinen Werten aus.\nWortwörtlich. Denn was Dir am wichtigsten (und am wenigsten wichtig) ist, beeinflusst Einiges:\nwomit Du Deine Zeit verbringst (und womit nicht),\nwelche Grenzen Du setzt (und welche nicht),\nwas Du tust (und was Du bleiben lässt).\nWillst Du wissen, welches Deine Werte sind?\nDas ist simpel. Frag Dich einfach:\n„Was ist mir in meinem Leben am wichtigsten?“\n„Was ist mir hinsichtlich meiner Gesundheit am wichtigsten?“\n„Was ist mir hinsichtlich meiner Figur am wichtigsten?“\nSolange Du Dir über Deine Werte nicht im Klaren bist, fehlt Dir der Drive zur Veränderung. Solange Du nicht weißt, WARUM Du überhaupt gesund, schlank, athletisch und fit sein willst, fehlt Dir das Commitment und die Motivation.\nEin unklares WARUM manifestiert sich in unklarer MOTIVATION.\nDann hättest Du Dir vielleicht vorgenommen zu trainieren, aber es „kommt etwas anderes dazwischen“. Mal wieder.\nIronischerweise hättest Du vielleicht sogar gesagt: „Ich habe einfach nie Zeit zum Trainieren.“\nFür die meisten Menschen sind Training und eine gesunde Ernährung einfach nicht sonderlich wichtige Werte.\nMeist müssen sie erst in eine ernsthafte gesundheitliche Krise kommen. Dann sind sie buchstäblich gezwungen, ihnen Priorität beizumessen.\nJetzt könnte ich sagen, leider.\nAber wer bin ich, anderen Menschen meine eigenen Werte aufzuzwängen?\nIch finde es viel wichtiger, dass Du Dich BEWUSST entscheidest.\nUnd wenn DANN herauskäme, dass Fitness und Gesundheit in Deinem Leben keinen besonders hohen Stellenwert haben, ist das OKAY! Schließlich geht es hier um DICH.\nDies ist nur mein Wertegerüst:\nSolange Gesundheit und Fitness keine Priorität haben, hat nichts Priorität.\nAlle anderen Werte in meinem Leben – Familie, Finanzen, Karriere, Freunde, Partnerschaft – hängen davon ab, dass ich gesund und fit bin.\n6. Positiver Glaubenssatz: „Ich RECHNE damit!“\nÄrzte und Psychologen sagen, erst die Erwartungshaltung verleihe dem Placebo–Effekt seine eigentliche Macht.\nSchritt: Du gibst einem Kranken eine Zuckerpille.\nSchritt: Eine Autoritätsperson behauptet, es sei ein wirksames Medikament.\nSchritt: Der Kranke fühlt sich sofort besser.\nDer Patient glaubt an die ärztliche Autorität und geht davon aus, dass die Pille etwas Positives bewirkt.\nDiese Erwartungshaltung aktiviert neuronale Vorgänge im Gehirn und die sorgen für Besserung.\nDer Glaube versetzt eben doch Berge. Und das gilt auch für Deine Erwartungshaltung Deinen Ergebnissen gegenüber:\nDu gehst felsenfest davon aus, dass Du die gewünschten Ergebnisse auch erreichst.\nWie sicher bist Du Dir, dass die Sonne morgen aufgeht? Mach das Gefühl groß, wenn Du daran denkst. Meine These:\nDu bist so sicher, wie man sich nur sicher sein kann.\nWenn Du Dich bewusst für einen Weg entscheidest – und Du Dir sicher bist, dass es funktionieren wird – erhöhst Du damit paradoxerweise die Chance dramatisch, dass es wirklich funktioniert.\nSobald Du ins HANDELN kommst und mit Deinem Erfolg RECHNEST, bekommst Du ihn fast immer.\n7. Positive Affirmation: „Ich bin BEREIT!“\nDein Erfolg hängt nicht zuletzt davon ab, ob Du bereit bist zu tun, was nunmal zu tun ist.\nIn der heutigen Zeit werden wir mit Selbsthilfe-Programmen geradezu bombardiert.\nSicher, nicht alle dieser Programme haben das gleiche Qualitätsniveau. Aber den grundsätzlichen Trend sehe ich positiv.\nDu kannst den Lernprozess beschleunigen, indem Du Dir Mentoren suchst.\nUnd von ihnen lernst.\nKritisch ist in meinen Augen vor allem die Alles-für-Nichts-Mentalität, die auch Anbieter von Selbsthilfeprogrammen immer mehr bedienen.\nMan verspricht uns Gesundheit, Reichtum und Lebensglück – allein durch positives Denken, Visualisierung oder Meditation.\n„Du musst nur mein Programm kaufen. Ich zeige Dir einen magischen Trick, der alles für Dich ändern wird. Schau Dir meine Videos an, leg die Füße hoch und alles wird gut.“\nEinfach nur konsumieren, das Gehirn umprogrammieren lassen und – katsching! – Erfolg.\nNur, dass wir geredet haben:\nIch bin ein Fan von positiven Gedanken, Visualisierung und all den Dingen.\nWer meinen Newsletter liest, weiß, dass Deine Gedanken die Grundlage zur nachhaltigen Veränderung Deines Körpers sind.\nDeine Gedanken sind es, die Dich ins HANDELN bringen.\nAber sie nehmen Dir das Handeln nicht ab.\nDie Verbindung von Geist und Körper ist auch in der Forschung in vielerlei Hinsicht immer noch Neuland.\nWir beginnen erst, den Einfluss unseres Gehirns zu verstehen.\nDennoch ist es Augenwischerei zu glauben, man könne sich ein Sixpack herbeidenken.\nPositive Affirmationen, Glaubenssätze, eine neue Identität – all das sind wichtige Grundlagen.\nSie machen es Dir leichter, ins Handeln zu kommen.\nDer Placebo Effekt beweist, wie unmittelbar Gedanken den Körper beeinflussen.\nUnd zu sichtbaren Veränderungen gehört mehr, als sie sich herbeizuwünschen.\nWünschen und Wollen sind zwei paar Schuhe.\nEs ist, als würdest Du die bewegten Bilder einer Netflix-Serie der Realität gegenüberstellen.\nDie meisten Menschen wünschen sich Geld, ein schönes Zuhause, großartige Beziehungen, perfekte Gesundheit und eine schlanke Figur.\nDie Wenigsten sind bereit, das zu tun, was dazugehört.\nVielleicht dachtest Du früher, Du hättest zu wenig Zeit fürs Training. Vielleicht stehst Du jetzt morgens früher auf, weil Du Dein Workout nur so neben Deinen familiären und beruflichen Verpflichtungen hinbekommst. Dann weißt Du, Du willst es wirklich.\nSobald Du bereit bist, alles Notwendige zu TUN, bist Du auch bereit, Dein Ziel zu erreichen.\nVermutlich haben Deine Glaubenssätze und unsichtbaren Skripte sich bereits verändert – alleine durch Lesen dieses und der vorherigen Artikel.\nIm vorherigen Artikel hast Du damit begonnen, Deine negativen Glaubenssätze zu erkennen und aufzudecken. Dann hast Du sie auf den Prüfstand gestellt und dadurch entkräftet.\nOft bringt alleine diese Achtsamkeit schon faszinierende Veränderungen in Gang.\nUnd es ist okay, wenn mentale Veränderungen Zeit beanspruchen. Manche Skripte sind wie ein Fluss, der sich viele Jahre lang ein Flussbett gegraben hat – bevor Du beginnst, ihm eine neue Richtung zu geben.\nEinige Skripte kannst Du in Sekundenbruchteilen verändern.\nSobald Du Beweise findest, die einen Glaubenssatz widerlegen, veränderst Du Deine Programmierung.\nEs ist wie der Moment, indem Du bemerkt hast, dass der Weihnachtsmann nicht der Weihnachtsmann ist, sondern ein kostümierter nahestehender Verwandter.\nManchmal reicht eine neue Erfahrung, um Dein komplettes Weltbild zu verändern, manchmal eine einzige Frage, um etwas zu lösen.\nEin Beweis oder eine Erkenntnis kann einen Glaubenssatz verändern.\nDas Ziel dieser Artikelserie über Glaubenssätze war es, Dir ein neues Bewusstsein zu geben für die Art und Weise, wie Du die innere Grundlage schaffst, um Dich auch äußerlich zu verändern.\nAm besten gehst Du die sieben positiven Affirmationen aus diesem Artikel noch einmal in Ruhe und mit Blick auf Dein Ziel durch:\nIch muss, es gibt keine Alternative.\nWie geht es jetzt weiter? Hier sind einige Möglichkeiten:\nLies Looking Good Naked oder hör das Hörbuch (gibt’s auch via Audible und BookBeat). Die Artikelserie über Glaubenssätze ist eine Art „Prequel“, die Dir dabei hilft, die Inhalte des Buches noch leichter umzusetzen.\nAbonniere den kostenlosen Dranbleiber Newsletter mit wöchentlichen Strategien und Denkanstößen rund ums Thema „Nackt gut aussehen“. (In der ersten Mail knüpfen wir direkt an die Themen dieses Artikels an).\nDas wichtigste ist jedoch: Komm ins HANDELN.\nFrage: Was ist Dein nächster Schritt? Wer schreibt, bleibt dran. Also schreib einen Kommentar.\nSämtliche Fotos: © Jörg Rothhaar.\nStreng genommen hörte ich es. [↩]\nAm besten setzt Du Dir nur Tagesziele, die Du nach eigener Einschätzung mit wenigstens 80-prozentiger Wahrscheinlichkeit erreichen kannst. [↩]\nKategorie: Motivation Stichworte: Dranbleiben, Dranbleiber, Erfolg, Erfolgsfaktor, innerer Schweinehund, Mentaltraining, Psychologie, unsichtbare Skripte


Spiegelau Weißweingläser bei KochLand.de\nWeißweingläser von Spiegelau - elegant und zeitlos schön\nDie hochwertigen Weißweingläser der Marke Spiegelau überzeugen durch ihr zeitlos schönes, klassisches Design. Mit diesen eleganten Weißweingläsern werden Sie zum perfekten Gastgeber und der Weißwein zum echten Genuss. Ihre Gäste werden sich bei Ihnen rundum wohlfühlen.\nDie Gläser aus hochwertigem Platinum Kristall sind extrem stabil, kratzfest, bruchsicher und spülmaschinenfest und dennoch erstaunlich leicht. Zudem überzeugen sie mit ihrer glatten Oberfläche, der kristallinen Klarheit und ihrem strahlenden Glanz.\nDie Spiegelau Gläser aus hochwertigem Platinum Kristall sind extrem stabil, kratzfest, bruchsicher und spülmaschinenfest und dennoch erstaunlich leicht. Zudem überzeugen sie mit ihrer glatten Oberfläche, der kristallinen Klarheit und ihrem strahlenden Glanz.\nSpiegelau Weißweingläser sind nicht nur einzigartig, es gibt sie auch in vielfältigen Ausführungen. Unser Spiegelau-Weißweinglas-Sortiment beinhaltet unter anderem:\nSpiegelau Grand Palais Exquisit Rieslingglas\nSpiegelau Willsberger Collection Weißweinkelch\nSpiegelau Vino Grande Chardonnay\nSpiegelau Cantina Weißweinglas\nSpiegelau vinovino Weißweinglas\nDie Marke Spiegelau steht für traditionelle Handwerkskunst gepaart mit technischem Fortschritt sowie beständiger Innovation. Bei dem traditionsreichen Hersteller aus dem Bayrischen Wald, der auf über 500 Jahre Glasmacherkunst zurückblicken kann, stehen seit jeher Ästhetik, Genuss und Haltbarkeit der Weingläser im Vordergrund.\nDank ihrer erstklassigen Verarbeitung, ihrer Feinheit und Eleganz haben sich die Weißweingläser von Spiegelau in der internationalen Gastronomie etabliert. Doch auch im Privatbereich haben sie sich bei Weinfreunden, nicht zuletzt dank ihrer überzeugend günstigen Preise, einen festen Platz erobert.\nWeißweingläser von Spiegelau - elegant und zeitlos schön Die hochwertigen Weißweingläser der Marke Spiegelau überzeugen durch ihr zeitlos schönes, klassisches Design. Mit diesen eleganten... mehr erfahren »


Angelina Jolie: Neue Indizien! Ist sie mit The Weeknd liiert? | GALA.de\nAngelina Jolie Neue Anhaltspunkte für Beziehung mit The Weeknd\n10.01.2022, 18:26 Uhr\nSind Angelina Jolie und The Weeknd tatsächlich ein Paar? Die Anzeichen scheinen sich nun zu verdichten. Der Grund: das aktuelle Lied des Sängers sowie neue Informationen eines Insiders.\nAls Angelina Jolie, 46, im Juli 2021 zum ersten Mal mit The Weeknd, 31, gesichtet wurde, fing die Gerüchteküche an zu brodeln. Im September dinierten die Schauspielerin und der Sänger im italienischen Restaurant "Giorgio Baldi" in Santa Monica, Kalifornien. Daraufhin schienen Fans und Medien sich sicher zu sein, dass es sich bei den beiden um ein Paar handeln würde. Immerhin verließen sie die Lokalität nach dem Abendessen gemeinsam in dem Auto des Musikers.\nBestätigt haben Angelina und The Weeknd die vermeintliche Beziehung allerdings nie. Doch nun gibt es erneut Grund für Spekulationen: Das aktuelle Lied des Songwriters könnte er auf die 46-Jährige beziehen.\nAm 7. Januar 2022 veröffentlichte The Weekend, der mit bürgerlichem Namen Abel Tesfaye heißt, einen neuen Song. In dem Lied "Here We Go... Again" scheint er über zwei Frauen zu singen: Ex-Freundin Bella Hadid, 25, und Angelina Jolie. Von 2015 bis 2019 führte er eine turbulente On-Off-Beziehung mit Bella Hadid, inzwischen ist das Model mit Art Director Marc Kalman, 33, liiert. "Deine Freundin versucht, dich mit jemandem zu verkuppeln, der berühmter ist / Aber stattdessen bist du bei jemandem gelandet, der so gewöhnlich, gesichtslos ist", singt Abel. Ist das etwa ein Seitenhieb gegen Bella und ihren neuen Freund?\nDas ist aber nicht der einzige Hinweis, den Fans entdeckt haben wollen. Denn vor allem die folgende Zeile, die mehrmals vorkommt, fällt auf: "Und meine neue Freundin ist ein Filmstar." Nach der Reihe an Liebesgerüchten liegt die Vermutung nahe, dass The Weeknd hier Oscar-Preisträgerin Angelina Jolie eine Ode widmet.\nInsider verrät: "Abel ist sehr verliebt"\nDoch damit nicht genug. Ein Insider verrät zudem gegenüber "HollywoodLife", dass sich der Musiker in die Ex-Frau von Brad Pitt, 58, verguckt haben soll. "Abel ist sehr verliebt in Angelina", sagt die Quelle und führt fort: "Die Male, die er mit ihr ausgegangen ist, haben sie einige sehr tiefgründige Gespräche geführt, da sie beide sehr interessante und einzigartige Menschen sind, die in die Ernsthaftigkeit des Lebens eintauchen und es wirklich genießen, eine Veränderung zu machen."\nDie Chemie zwischen ihnen scheint zu stimmen, aber sind sie auch ein Paar? Laut der namentlich nicht genannten Quelle sei es bis zu einer festen Beziehung noch ein weiter Weg. Abel habe zwar schon ihre Kinder kennengelernt und eine "großartige Freundschaft" mit Angelina geschlossen, doch zusammen seien sie noch nicht. "Es wäre verfrüht zu sagen, dass die beiden ein Paar sind, da Angelina sich im Moment mehr auf ihre Familie konzentriert." Dennoch habe The Weeknd großes Interesse daran, Angelina zu daten. Wer weiß, was die Zukunft bringt …


ALS Ice Bucket Challenge – 53,5 Millionen US-Dollar – Lets-Plays.de\nALS Ice Bucket Challenge – 53,5 Millionen US-Dollar\nViele Challenges auf Facebook sind einfach nur Müll. Aber die ALS Ice Bucket Challenge gehört nicht dazu. Tausende Teilnehmer gibt es bereits dazu und das für einen guten Zweck. Am 18.08.2014 haben wir darüber bereits berichtet, siehe hier, hier kam raus. Es wurden bereits 16.253 Videos veröffentlicht mit 23,1 Millionen Aufrufen. Alleine 5 Millionen Aufrufe innerhalb von 24 Stunden. Die ALS Association gab bekannt, durch die Ice Bucket Challenge kamen bereits 4 Millionen US-Dollar zusammen.\nNun gab es gestern eine Pressemitteilung. Die 4 Millionen US-Dollar sind gewachsen. Durch die ALS Ice Bucket Challenge kamen 53,5 Millionen US-Dollar zusammen. Verglichen zum letzten Jahr im Zeitraum 29.07.2013 – 21.08.2013 kam nur 1,1 Millionen US-Dollar zusammen. 53,5 Millionen US-Dollar durch eine solche Challenge. Gratulation.\nViele Teilnehmer, darunter Bill Gates, Mark Zuckerberg, The Rock und Justin Timberlake nehmen jedoch nicht nur an der Challenge teil um ein Video zu machen, sondern sie spenden auch direkt und rufen ihre Fans ebenfalls dazu auf. Inzwischen sieht man die ALS Ice Bucket Challenge überall. Egal ob von normalen YouTubern, Let’s Playern, Prominenten, Politikern – jeder der eine gewisse Reichweite und Ruf hat, hat an der Challenge teilgenommen.\nHier mal von nein paar Gesichtern, die du bestimmt kennst, von YouTube.


Kooperation mit dem ATV Frohnau\nAm 25.01.2019 machte sich eine kleine Gruppe unserer Gymnastic Diamonds Weiden auf den Weg nach Frohnau, um dort ein erstes gemeinsames Treffen stattfinden zu lassen.\nZusammen mit ihrer Trainerin Völkl Lena-Maria, fuhren\n4 weitere Gruppenmitglieder im Alter zwischen 13 und 23 gegen Mittag in Richtung Annaberg-Buchholz. Die Anreise gestaltete sich sehr einfach und dort angekommen wurde die Truppe von Frau Silke Glück freundlich begrüßt. Zunächst ging es mit Frau Glück zur Ferienwohnung, da ein Aufenthalt von Freitag bis Samstag geplant war.\nNach kurzem Eingewöhnen in die Ferienwohnung ging es auch schon zur Turnhalle des ATV Frohnau, um zwei Trainingseinheiten des ATVs zu besuchen. Die Besichtigung des Trainings war für die Weidner besonders deshalb interessant, da der ATV Frohnau seit langer Zeit am Wettkampfbetrieb des Turnsports teilnimmt.\nAuch unsere Trainerin Völkl plant einige Änderungen in Weiden, sodass auch hier in Zukunft die Möglichkeit besteht, eine Leistungsfähige Basis zu erbauen. Überrascht waren die Mädchen der Gymnastic Diamonds vor allem über die Turnhalle des ATV, diese ist nicht besonders groß, beinhaltet aber alle Turngeräte, die für einen Wettkampf nötig sind. Mit dem Trainer Thomas Böttger verstand man sich auf Anhieb. Nach dem Training fand noch ein Zusammentreffen in einer Gaststätte statt, um sich besser kennenzulernen und über zukünftige Projekte und Möglichkeiten zu sprechen. Man sprach zum Beispiel über Aktionen wie ein gemeinsames Trainingslager, indem vor allem das Kennenlernen der Turnerinnen stattfinden soll.\nNach dem gelungenen Abend ging es wieder zur Ferienwohnung, wo die Mädchen des Turnerbundes schnell zur Ruhe kamen. Am nächsten Tag wurde die Gruppe von Lena-Maria Völkl noch zu einem Besuch in die Manufaktur der Träume in Annaberg-Buchholz eingeladen. Zusammen mit Frau Silke Glück trafen sich die Weidner in der Innenstatt von Annaberg Buchholz. Die Manufaktur der Träume ist ein Erlebnismuseum, welches die Sammlung von Volkskunst zwischen dem 18 Jahrhundert und der Gegenwart darstellt. Der Besuch in der Manufaktur gestaltete sich als äußerst amüsant und lehrreich. Nachdem die Museumsbesichtigung zu Ende ging, beschlossen die Mädchen aus Weiden nun die erneut zweieinhalbstündige Heimreise anzutreten. Aufgrund des Schneechaos über Nacht, gestaltete diese sich zwar etwas komplizierte, jedoch ist die Gruppe gegen 15 Uhr wohlauf in Weiden angekommen.\nDer Aufenthalt in Frohnau und Annaberg-Buchholz hat den Mädchen des Turnerbundes Weiden sehr gut gefallen. Auch in Zukunft sollen mehrere Aktionen stattfinden, sodass beide Kooperationsseiten von und miteinander lernen können. Ein besonderer Dank gilt natürlich auch an beide Vereine, die den Mädchen eine solche Fahrt ermöglichten.


Der dritte Blickwinkel – Seite 2 – Der dritte Blickwinkel\nKategorie: Der dritte Blickwinkel\nBy derdritteblickwinkel on 23. Juni 2019 • ( 3 Kommentare )\nSeit über 25 Jahren bin ich nun für unsere Sache im Einsatz. Begonnen habe ich wie so viele als politischer Aktivist, weiter gemacht als Musiker, YouTuber und jetzt auch als Schriftsteller und Vortragsredner. Das alles hat Dimensionen erreicht, die meine Alltagskapazitäten sprengen. Gemeinsam mit einigen mir nahe stehenden Unterstützern habe ich mir deswegen etwas Besonderes überlegt: Die D3B-Mitstreiterschaft!\nDie Mitstreiterschaft formiert sich!\nBy derdritteblickwinkel on 8. Juni 2019 • ( 6 Kommentare )\nAm 21.06. 2019 ist es soweit: Die Mitstreiterschaft formiert sich!\nAm Tag der Sommersonnenwende tritt die D3B-Mitstreiterschaft ins Licht der Welt und beginnt ihr Wirken. Du möchtest wissen, worum es geht? Dann trage Dich hier in der Verteiler ein und bleibe auf dem Laufenden.\nSei dabei, wenn es los geht und werde Teil des metapolitischen Kampfes!\nDer dritte Blickwinkel – Folge 41: Die Bereicherung war nun auch bei mir\nBy derdritteblickwinkel on 4. Juni 2019 • ( 2 Kommentare )\nIn dieser Folge spreche ich mit Ayk, einem Opfer der Bereicherungskultur. Er ist ein Beispiel, wie in diesem Regime Opfer zu Tätern umgelogen werden.\nBy derdritteblickwinkel on 24. November 2018 • ( Hinterlasse einen Kommentar )\nDieser Beitrag beschäftigt sich mit dem verhinderten „Rock gegen Überfremdung“. Auf YouTube gelöscht, auf Vimeo noch zu sehen.\nDer dritte Blickwinkel – Folge 33: Wahrhaft wehrhaft!\nBy derdritteblickwinkel on 9. Oktober 2018 • ( 3 Kommentare )\nWahrhaft wehrhaft! Die Wehrhaftigkeit als Tugend ist eine wichtige Eigenschaft die wir uns wieder aneignen müssen. Für Verweichlichung und Jammern ist in diesen Zeiten kein Platz!