Langhantelathletik | Tag Archive | Daniel\nArchives For Daniel\nStrenge Bewertung im Rahmen des Leistungstest der Damen Mannschaft Golf Club Heidelberg Lobenfeld\nAcht Wochen hat sich die Damenmannschaft vom Golfclub Lobenfeld im Krafttraining „gequält“. Nun hieß es Farbe bekennen. In Zusammenarbeit mit der Universität Heidelberg unter der Leitung von Daniel Bukac, sollte eine Praxisstudie nachweisen, welche Wirksamkeit das Krafttraining auf die Schlaglänge und die Schlägerkopfgeschwindigkeit hat. Das Krafttraining wurde von Martin Zawieja und Rita Brandt von Langhantelathletik begleitet und durchgeführt. Das Racket Center in Nußloch stellte freundlicherweise die Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung. Die Damen zeigten sich im Training und im abschließenden Leistungstest hochmotiviert. Die Ergebnisse werden jetzt im Rahmen einer Studienarbeit ausgewertet und präsentiert. Positives Signal der Damenmannschaft, das Krafttraining soll auch während der Saison beibehalten werden. Ein gutes Körpergefühl bestätigen die Frauen der 1.Damennschaft bereits jetzt, was den Trainer und Golf Pro James Taylor, hoch erfreut.\nIn Allgemein\tAthletik, Athletiktrainer, Athletiktraining, Ausbildung, begeliten, Bewertung, Brandt, Bukac, Center, Christian, Club, Damen, Damenmannschaft, Daniel, Ergebnisse, Fortbildung, Frauen, Golf, Golf Pro, Handtaschen, Heidelberg, iamsuprfit, James, Kraft, Krafttraining, Länge, Langhantel, Langhantel.de, Langhantelathletik, Langhanteltechniken, Langhanteltraining, Langhantelübungen, Leistung, Leistungstest, Lovenfeld, Mannschaft, Martin, Nußloch, Praxisstunde, Racket, Rahmen, Rita, Saison, Schläger, Schlägerkopfgeschwindigkeit, Schlaglänge, Seminar, Studie, Suprfit, Taxlor, Test, Thomas, Trainer, Training, Trainingsmöglichkeiten, Übertrüfung, Universität, Weiter, Weiterbildung, Wirksamkeit, Workshop, Zawieja\nLeistungsreserve Athletiktraining erscheint bald auf dem Büchermarkt\nMartin Zawieja und Christian Thomas von Langhantelathletik haben in Kooperation mit dem Sportwissenschaftler Daniel Bukac der Universität Heidelberg und dem Mitarbeiter der Trainerakademie, Thorsten Ribbecke ein neues Buchprojekt auf den Weg gebracht. Das Fachbuch aufgelegt vom Philippka Verlag, soll ein Standardwerk zum Thema Athletiktraining werden. Nach 2 jähriger intensiver Recherche und Entwicklungsarbeit, ist dieses Praxisbuch nach Ostern in den Buchläden zu erwerben. Neben einer Beschreibung des aktuellen Forschungsstandes und einer praxisnahen Leistungsdiagnostik, bilden die Praxisbeispiele aus den Sportarten ein Schwerpunkt des Buches. Jeder Autor beschreibt seine mehrjährige Zusammenarbeit in einer Sportart. Daniel Bukac präsentierte die Kooperation mit dem Biathlonverband, Martin Zawieja die Arbeit mit der österreichischen Ringer Nationalmannschaft. Christian Thomas bereits seit mehr als 5 Jahren im Speed Skating unterwegs hat ebenfalls einen großen Erfahrungsschatz aufgebaut und zu guter Letzt Thorsten Ribbecke, der seit mehreren Jahren die 1.Bundesliga Mannschaft der HSG Wetzlar im Bereich des Athletiktrainings lenkt und führt. Das Buch wird mit Spannung in den Fachkreisen erwartet.\nIn Allgemein\tAthletik, Athletiktrainer, Athletiktraining, Ausbildung, Biathlon, Buch, Buchläden, Buchmarkt, Buchprojekt, Bukac, Bundesliga, Christian, Daniel, Entwicklungsarbeit, Erfahrungsschatz, erschein, Erwartung, Forschungsstand, Handball, Heidelberg, HSG Wetzlar, Köln, Kooperation, Kraft, Krafttraining, Langhantel, Langhantel.de, Langhantelathletik, Langhanteltechniken, Langhanteltraining, Langhantelübungen, Leistungsreserve, Leistungsreserve Athletiktraining, Lesitungdiagnostik, Markt, Martin, Nationalmannschaft, Ostern, Philippka, Praxisbeispiele, Recherche, Ribbecke, Ringen, Speedskaten, Sportarten, Sportwissenschaftler, Standartwerk, Suprfit, Thomas, Thorsten, Trainerakademie, Universität, Verlag, Zawieja\nTeam Austria Ringen in der Vorbereitung auf die Olympia Qualifikation\nDie Ringer Nationalmannschaft hat sichtlich Spaß beim Hanteltraining. Reißkniebeuge mit Partner ist hier sicher eine anspruchsvolle Version des Krafttrainings. Martin Zawieja hat dieses Bild aus der unmittelbaren Olympiavorbereitung des Ringsportverbandes Österreich bekommen. Ende März und Anfang April schlagen die Stunden der Wahrheit für die beiden Athleten aus Tirol. Für Daniel Gastl und Martina Kuenz mit guten Chancen auf eine Olympiaqualifikation und der Krafttrainingsunterstützung von Langhantelathletik, beginnt jetzt die heiße Phase der Vorbereitung. Die mühseligen Trainingseinheiten in den Bereichen Hypertrophie und IK-Training, gehören der Vergangenheit an. Jetzt geht es an die Umsetzung. Das Krafttraining sollte jetzt neben dem intensiven Ringertraining auf der Matte, nur noch für einen schnellkräftigen Übertrag auf die Ringerleistung sorgen. Langhantelathletik drückt die Daumen für eine erfolgreiche Umsetzung.\nIn Allgemein\tAthleten, Athletik, Athletiktrainer, Athletiktraining, auf, Ausbildung, Austria, Chancen, Christian, Daniel, Die, Erfolg, Fortbildung, Gastl, Hanteltraining, Hypertrophie, IK-Training, in der, Karfttraining, Kraft, Krafttraining, Kuenz, Langhantel, Langhantel.de, Langhantelathletik, Martin, Martina, Matte, Nationalmannschaft, Olympia, Olympiavorbereitung, Österreich, overhead squat, Phase, Planung, Qualifikation, Reißkniebeuge, Ringeleistung, Ringen, Ringertraining, Schnellkraft, Seminar, squat, Suprfit, Team, Thomas, Tirol, Trainingseinheiten, Übertrag, Umsetzung, Viel Erfolg, Vorbereitung, Wahrheit, Weiterbildung, Workshop, Zawieja\nDie Veranstalter des Golf Fitness Summit 2016 gehen in die heiße Phase.\nAber was macht der Golfer eigentlich in der Winterpause???\nMartin Zawieja neben Fabian Bünker, Veranstalter des 1.Fitness Golf Summits vom 06.-07.02.2016 im Lindner Hotel in Frankfurt, ist sehr zufrieden mit den Anmeldezahlen. Weniger als 20 Restplätze stehen noch zur Verfügung. Wer noch dabei sein möchte, sollte sich beeilen und noch eine Mail an info@golf-fitness-summit.de senden.\nMartin Zawieja, Athletiktrainer des DFB und der Handball Bundesliga, umtreibt derzeit ein weiteres Problem. Alle Golfer sind derzeit in der Winterpause und das Interesse an Fitness Training steigt. Wie kann ich meine persönliche Leistungsfähigkeit steigern, für einen optimalen Start in die neue Saison. Das hat Martin zum Anlass genommen, die neue Zusammenarbeit mit dem Golf Club Heidelberg-Lobenfeld einmal vorzustellen.\nMit James Taylor dem Golf Pro vor Ort im Golf Club Heidelberg-Lobenfeld, verbindet Martin Zawieja bereits eine langjährige Kooperation. Als ehemaliger Kollege von Fabian Bünker in St. Leon Rot, hat sich James in Lobenfeld, das fitnessbegleitende Training als wichtigen Bestandteil des gesamten Trainingskonzeptes in „seinem“ Club auf die Fahne geschrieben. Das Athletik Projekt mit der 1. Damen- und AK18 Mädchenmannschaft, ist bereits auf den Weg gebracht. Gestützt von der Universität Heidelberg, mit Daniel Bukac als verantwortlicher Wissenschaftler, werden die Entwicklungen der Kraftfähigkeiten über den Winter in Bezug auf die Golfleistung (Schlägerkopfgeschwindigkeit) getestet. Wer James Taylor kennt, weiß, die nächste Aktion ließ nicht lange auf sich warten. Kurzerhand organisierte er gemeinsam mit dem Präsidenten Dr. Joachim Hinz ein Wintervortrag im Golf Club Heidelberg-Lobenfeld mit dem Thema, „funktionelles Training für den Golfsport“. Diese Veranstaltung brachte eine nicht zu erwartende Resonanz. Themen wie:\nEffizienz im Fitnesstraining\nKurz- und langfristige Anpassungen im Trainingsprozess\nbrachten so viele Nachfragen, dass sich James Taylor und Martin Zawieja aufgefordert gefühlt haben, jetzt tätig zu werden.\nDie Basis wurde bereits vor ein paar Jahren in der Zusammenarbeit mit Fabian Bünker und Christian Marysko in St. Leon Rot gelegt. Weiter entwickelt hat Martin Zawieja diese Ansätze unter anderem in seinem Buchprojekt Leistungsreserve Athletiktraining, das Anfang 2016 auf dem Markt erscheinen wird. In diesem Buch wir der Grundsatz beschrieben:\n….von der Diagnose in die Planung in das Training….\nGenau nach diesem Prinzip soll das Fitness Konzept im Golf Club Heidelberg- Lobenfeld ausgelegt werden. Der ehemalige Bundetrainer hat dazu eigens einen eigenen Kraft- Mobilitäts- und Stabilitätstest entwickelt. James Taylor hat sein wachsames Auge darauf geworfen und mit dem Kommentar belegt, „eine gute Auswahl, die einerseits einen hohen Bezug zur Sportart Golf darstellt und andererseits von jedem Spieler auf jeder Ausbildungsstufe durchzuführen“.\nAuszüge aus dem Beweglichkeits- und Stabilitätstest\nBewertung der Beweglichkeits- und Stabilisationsübungen:\nAuszüge aus dem Krafttest\nAuf dieser Basis erstellt der Athletik- und Fitnesstrainer den Trainingsplan. Hier ist ein besonderes Augenmaß erforderlich. Der Vorschlag von Martin Zawieja, kurze und effiziente Einheiten die möglicherweise der muskulären Voraktivierung dienen kommen dem interessierten Freizeitgolfer am nächsten. Die Idee ein 30 minütiges Training als muskuläre Voraktivierung für die nachfolgende Golfstunde anzubieten, unterstreicht die Effizienz des Trainings. Die Grundlage des Trainings basiert auf die Verbesserung der Grundbewegungsmuster (Beugen-Strecken-Rotieren-Ziehen-Drücken) und nicht auf eine Bewegungssimulation der Golfbewegung. Aber mit welchem Trainingsgerät kann ich diese Bewegungsmuster verbessern? Die Golfbewegung erfordert neben einer präzisen Bewegung auch eine enorme Stabilisation. Diese Stabilisation erreiche ich nur mit „freien“ Widerständen, also nicht geführt an einer Trainingsmaschine. Auf der Suche nach dem geeigneten Trainingsgerät ist das Team Taylor/Zawieja fündig geworden. Klassisch betrachtet wäre die Langhantel das optimale Trainingsgerät. Leider „schreckt“ dieses Trainingsgerät durch den Nimbus der Verletzungsgefahr häufig ab. Mit dem Gymstick kann man sehr gut Trainingsübungen mit Langhantel nachstellen und man hat auf Basisniveau einen echten Trainingsreiz zu verzeichnen. Ein weiterer positiver Effekt ist die Mobilität und Einsatzfähigkeit dieses Trainingsgeräts. Bereits im Leistungssport hat sich dieser Stab mit Widerständen an den Seiten, bei Sportarten wie Biathlon oder Badminton bewährt. Nachfolgend ein kleiner Auszug aus dem Übungskatalog / Trainingsplan des Golf Club Heidelberg-Lobenfeld:\nWeitere Infos unter info@langhantelathletik.de oder direkt bei:\nIn Allgemein\tAnpassungen, Artzt, Athletik, Athletiktrainer, Athletiktraining, Ausbildung, Basis, Belastung, Beweglichkeit, Bukac, Bundesliga, Bundestrainer, Bünker, Christian, Crossfit, Damen, Daniel, DFB, Diagnose, Dr., Effizienz, Fabian, Fähigkeiten, Fitness, Fortbildung, Frankfurt, Fußball, Golf, Golf Pro, Golf Summit, Golfclub, Golfleistung, Gymstick, Handabll, Heidelberg, Heidelberg-Lobenfeld, Hinz, iamsuprfit, James, Joachim, Kraft, Krafttraining, kunkionelles Training, Langhantel, Langhantel.de, Langhantelathletik, Langhanteltechniken, Langhanteltraining, Langhantelübungen, Leistung, Lernphasenmodell, Lesitungssport, Lobenfeld, Martin, Performance, Planung, Pro, Seminar, Seminare, St. Leon Rot, Stabilität, Summit, Suprfit, Taylor, Thomas, Training, Trainingsgerät, Trainingsprozess, Univeristät, Voraktivierung, Weitrbildung, Winterpause, Workshop, Zawieja\nLanghantelathletik beim Schnuppergolfen in Lobenfeld\nAuf Einladung des Golf Pro James Taylor, seines Zeichens verantwortlicher Trainer der Frauenteams in Heidelberg Lobenfeld, hat sich Martin Zawieja von Langhantelathletik auf den Weg gemacht, diese wunderschöne Golfanlage in den Außenbezirken von Heidelberg kennenzulernen. Hintergrund ist die zukünftige Kooperation in Sachen Athletik- und Fitnesstraining, mit der Zielstellung die Entwicklung des Leistungssports im Golfclub Lobenfeld weiter zu entwickeln. Dazu hat Martin Zawieja in Zusammenarbeit des Sportwissenschaftlers Daniel Bukac von der Universität Heidelberg ein Trainingskonzept entwickelt, dass ab nächsten Monat für die Leistungssportlerinnen greifen soll. Das Training wird dann im Racket Center in Nußloch durchgeführt, ebenfalls ein Kooperationspartner des Golf Clubs. Für einen praktischen „Einblick“ in die Sportart Golf hat sich Martin Zawieja mit seiner Partnerin Rita Brandt, die zukünftig den Ausdauerbereich des Trainings abdecken könnte, eine professionelle Unterweisung in Form von einer Schnupperstunde geben lassen. In Zukunft wollen James Taylor und Martin Zawieja auch auf anderen Ebenen kooperieren. Geplant sind Konzepte und Veröffentlichungen wie, „Wir machen euch Fit – Längere Drives, mehr Power, 20m weiter“, sowie interessante Golf- und Fitnessreisen, für Golfer aller Leistungsklassen in Portugal und anderen Ländern. Weitere Informationen dazu unter martin@langhantelathletik.de\nIn Allgemein\t20m weiter, Athletik, Athletiktrainer, Athletiktraining, Ausbildung, Ausdauer, Brandt, Bukac, Center, Christian, Daniel, Drives, Fintess, Fintesstraining, Fortbildung, Golf, Golf Pro, Golfclub, Heidelberg, iamsuprfit, James Taylor, Konzept, Kooperation, Kraft, Krafttraining, längere, Langhantel, Langhantel.de, Langhantelathletik, Leistungsreserve Langhantel, Leistungssport, Lobenfeld, Martin, mehr, Nußloch, Portugal, Power, Racket, Reißen, Rita, Schnuppergolfen, Sportwissenschaftler, Suprfit, Thomas, Training, Universität, Weiterbildung, Workshop, Zawieja, Zusammenarbeit\nAthletik Seminar des Deutschen Golf Verbandes in Stuttgart beschließt ein erfolgreiches Jahr von langhantelathletik\nJürgen Hofmann, Daniel Bukac und Martin Zawieja haben zum Jahresabschluss traditionsgemäß ein Seminar mit dem Thema funktionelles Athletiktraining im Golfsport absolviert. Erstmalig am Olympiastützpunkt Stuttgart durchgeführt, präsentierte sich der OSP mit seinem neuen hervorragenden Kraftraum. Mobilität, Stabilität und Explosivität mit einer hohen Übertragleistung auf die Golfleistung war die geforderte Zielstellung des Seminars. Gerade der Zugang und die Machbarkeit vor Ort, scheinen im Golf nicht so einfach zu sein. Der Bereich, Kinder lernen Krafttraining ist ein erster Schritt in die richtige Richtung, den langfristigen Leistungsaufbau in der Athletik auch im Golfsport zu integrieren. Die Erfahrungen von Langhantelathletik zeigen, dass gerade ein altersgerechtes Athletiktraining von großer Bedeutung ist. Daniel Bukac mit dem wissenschaftlichen Hintergrund und Martin Zawieja mit dem dazugehörigen Praxiswissen haben dazu speziell einen sportartbezogenen Übungskatalog aufgelegt, der auch auf der Golfanlage umzusetzen ist.\nIn Allgemein\tAthletik, Athletiktrainer, Athletiktraining, Athletiktraininig, Ausbildung, Bukac, Daniel, Explosivität, funktionelle, Golf, Hofmann, Jürgen, Kinder lernen Krafttraining, Kraft, Krafttraining, Langhantel, Langhantel.de, Langhantelathletik, Langhanteltraining, Langhantelübungen, Martin, Mobilität, OSP, Stabilität, Stuttgart, Übertrag, Verband, Zawieja\nIntensiver Austausch im Athletik- und Krafttraining beim Krafttrainingsmodul im Rahmen des Diplomtrainer Studiums\nMit der geballten Referentenkraft von drei Dozenten präsentierte sich Langhantelathletik.de im Rahmen des Krafttrainingsmoduls der Trainerakademie. Der Kurs DTS 2-20 mit renommierten Teilnehmern aus 13 Sportarten verlangte höchste Konzentration in allen Teilbereichen. Neben der Einführung in das Langhanteltraining waren die wissenschaftlichen Zusammenhänge von Kraft im Rahmen der Trainingsplanung von großer Bedeutung. Daniel Bukac von der Universität Heidelberg zeigte einige Neuerungen in der Planung von Kraft- und Ausdauertraining und die daraus resultierenden physiologischen Anpassungsmechanismen. Christian Thomas und Martin Zawieja zeigten in Theorie und Praxis die Zusammenhänge im Athletik- und Langhanteltraining, sowie die Gestaltung des Kinderkrafttrainings. Gerade die „bekannten“ bzw. prominenten Gesichter, wie Thorsten Schmidt (Trainer von Robert Harting) oder Ralf Bartels (Europameister im Kugelstoßen) waren beeindruckt von der Tiefe und Bandbreite des Seminars. Das nächste Seminar als Wahlpflichtmodul, ist bereits für den Herbst 2015 geplant. Von den anwesenden 28 Teilnehmern kam ein zustimmendes Kopfnicken für die Belegung dieses Moduls, was die Referenten als Qualitätsanspruch der geleisteten Arbeit bewerten.\nIn Allgemein\tAthletik, Athletiktrainer, Athletiktraining, Ausdauer, Bukac, Christian, Daniel, DTS 2-20, Heidelberg, Kinderkrafttraining, Kraft, Krafttraining, Krafttrainingsmodul, Langhantel, Langhantel.de, Langhantelathletik, Langhanteltraining, Langhantelübungen, Martin, Ralf Bartels, Robert Harting, TAK, Thomas, Thorsten Schmidt, Trainerakademie, Trainingsplanung, Universität, Zawieja\nVor Uns für Sie gelesen und geschrieben – Zeitschrift Leistungssport\nDer Artikel von Bukac und Zawieja (2014) „Langhanteltraining im Leistungssport ist kein Gewichtheben” sorgt im Streitforum der Zeitschrift „Leistungssport“ für einen regen Schriftwechsel zwischen den Autoren Bukac / Zawieja und den Lesern Herrn Prof i.R. Dr. Dieter Steinhöfer, Martin Heuberger und Prof. Dr. Arnd Krüger. Es werden verschieden Positionen dargelegt und konstruktive Kritik geäußert, sowie aktuelle wissenschaftliche Untersuchen präsentiert, welche die Argumentationen bekräftigen.\nAlle Artikel sind in der Leistungssport in den Ausgaben 1-3/2014 zu finden.\nBukac, D.,Zawieja, M. (2014). “Langhanteltraining im Leistungssport ist kein Gewichtheben”.Leistungssport 44(1): 14-19.\nHeuberger, M. (2014). „Stellungnahme zum Leserbrief von D. Steinhöfer in Leistungssport, Heft 2/2014, betreffend den Artikel „Langhanteltraining im Leistungssport ist kein Gewichtheben“ (1/2014, S.14-19)“. Leistungssport 44(3):46-47\nKrüger, A. (2014). „Streitforum Leistungssport“. Leistungssport 44(3): 47-48\nLloyd, R. S., Faigenbaum, A. D., Stone, M. H. et al. (2014). „Position statement on youth resistance training: the 2014 Inaternational Consensus“. Brithish Journal of Sports Medicine 48(7): 498-505\nSteinhöfer, D. (2014). „Streitforum – Gegendarstellung zum Artikel: „Langhanteltraining im Leistungssport ist kein Gewichtheben“. Leistungssport 44(2): 47-48\nZawieja, M., Bukac, D. (2014). „Zum Leserbrief von Dr. Steinhöfer in der „Leistungssport“-Ausgabe 2/2014, betreffend den Artikel „Langhanteltraining im Leistungssport ist kein Gewichtheben“ (1/2014, S. 14-19) erreichten die Redaktion die folgende Stellungnahme der Autoren sowie weiter Leserbriefe“. Leistungssport 44(3): 45-46\nIn Allgemein\tArnd, Bukac, Daniel, Dieter, Gewichtheben, Heuberger, Krafttraining, Krüger, Langhantel, Langhantelathletik, Langhanteltraining, Langhantelübungen, Leistungssport, Martin, Steinhöfer, Steitforum, Zawieja\nDie Athletiktrainerausbildung der Trainerakademie Köln des DOSB mit Langhantelathletik.de\nVergangene Woche hat vom 26.-28.05.2014 am Olympiastützpunkt Rhein-Neckar in Heidelberg das zweite Modul der Athletiktrainerausbildung stattgefunden. Neben den Themen Schnelligkeitstraining (Thorsten Ribbecke) und Ernährung (Uwe von Renteln) ist ein weiterer Schwerpunkt auf das Krafttraining gelegt worden. Für diesen Part sind Daniel Bukac, Martin Zawieja und Christian Thomas von Langhantelathletik.de als Referenten geladen worden. Am ersten Tag hat Daniel Bukac den theoretischen Hintergrund des Krafttrainings mit den Teilnehmer erarbeitet und am Ende des Tages schaffte Martin Zawieja durch die Erklärung des Lernphasenmodells den Übergang für die Praxis am folgenden Morgen. Der Dienstagmorgen statt ganz im Zeichen der praktischen Ausbildung an der Langhantel. Die Teilnehmer sind mit allen Übungen der Lernstufe I und II des Lernphasenmodells vertraut gemacht worden und können die ersten Schritte im Langhanteltraining eigenständige in ihrem Krafttraining umsetzen.\nIn Allgemein\tAthletik, Athletiktrainer, Athletiktraining, Ausbildung, Bukac, Christian, Daniel, Heidelberg, Krafttraining, Langhantel, Langhantelathletik, Langhanteltraining, Langhantelübungen, Lernphasenmodell, Lernstufen, Martin, Olympiastützpunkt, Renteln, Rhein-Neckar, Ribbecke, Schnelligkeitstraining, Thomas, Thorsten, Uwe, Zawieja\nHSC Coburg schafft den Aufstieg in die 2.Handball Bundesliga mit der Unterstützung von langhantelathletik.de\nSeit einem Jahr betreuen Martin Zawieja und Daniel Bukac von langhantelathletik.de den frischgebackenen Südmeister der 3.Handball Liga im DHB. Der Cheftrainer Jan Gorr, gleichzeitig Co-Trainer der Handball Nationalmannschaft, hat sich zu Beginn seiner DHB Tätigkeit schnell vom athletischen Langhantelkonzept überzeugen lassen. Gerade die Effektivität und der verhältnismäßig „geringe“ Aufwand, haben die Spieler (viele Spieler noch berufstätig) durchgängig positiv bewertet und dadurch kontinuierlich arbeiten lassen. …“es sind kaum Trainingseinheiten ausgefallen, die Mannschaft hat das Athletik- und Langhanteltraining voll durchgezogen und wir haben über die gesamte Saison eine gute Physis gehabt“ meint Trainer Jan Gorr. Gestartet wurde das Krafttrainingskonzept in Coburg mit der Saisonvorbereitung mit den Lernphasen von langhantelathletik.de mit einem Übergang in die Maximalkraftentwicklung zum Saisonauftakt. Während der Spielrunde, wurde in verschiedenen Varianten des Schnellkrafttrainings zweimal pro Woche, in kurzen Trainingseinheiten, viel Wert auf gute Übertragleistungen und Verletzungsprävention gelegt. Die ersten Schritte sind erfolgreich umgesetzt worden. In der 2.Bundesliga weht allerdings ein anderer Wind. Aber die Zusammenarbeit zwischen dem HSC Coburg und langhantelathletik.de wird fortgesetzt. Daniel Bukac und Martin Zawieja freuen sich bereits auf die nächste Vorbereitungsphase für die Bundesligasaison 2014/2015.\nIn Allgemein\t2. Bundesliga, 3. Handball Liga, Athletik, Athletiktraining, Bukac, Daniel, DHB, Effektivität, Gorr, Handball, Handballnationalmannschaft, HSC Coburg, Jan, Kraftkonzept, Krafttraining, Krafttrainingskonzept, Langhantel, Langhanteltraining, Langhantelübungen, Martin, Maximalkrfatentwicklung, Schnellkrafttraining, Übertragsleistung, Verletzungsprävention, Zawieja


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TSG Bundesliga - FORUM DER HANDBALL OBERLIGA WESTFALEN\nFourth official in Bundesliga\nHome > Themen 1 - 100000 > Themen 90001 - 92000 > Themen 90961 - 91000 > TSG Bundesliga\nReformer gesucht !\ndas hilft doch nix\n(zitat aus gästebuch)\nwesterwelle, möllemann, friedmann und die judenfrage?\n7. Feldspieler, Einwurf, Hoppermann, S04, Brandy72, InsideOWL, webaffe, oleole, RogerMilla, dragan L, HotDOC\nStartbeitrag von Hoppermann am 18.02.2017 06:27\nNa, dann viel Erfolg !! Als erstes können Familienväter wieder Bürgschaften für die TSG unterschreiben, dieses Erfolgsrezept ist ja schon einmal in Bielefeld erfolgreich erprobt worden. Warum sollen Sponsoren aus Herford und Gütersloh die TSG unterstützen ? Wenn ich ein Sponsoring suchen würde, dann könnte ich gleich nach Lemgo gehen und einen Bundesligisten unterstützen. Das Thema Seidenstickerhalle - und Handball ist schon hinlänglich diskutiert worden(Stimmung etc). Viel Erfolg Mr. 30 %\nWahrscheinlich kommt noch aus Marketinggründen eine Umbennung in TSG Handball Bielefeld oder Lutter-Weser Löwen...\nwarum so negativ? Hier ist ein Verein, der sich bis dato schuldenfrei ein nicht von vornherein als utopisch abzuwertendes Ziel setzt. Dazu gehört natürlich auch, dass sich ein hauptamtlicher GF selbst verdienen und finanzieren muss und wird, sonst würde man es nicht machen. Ohne "etwas in der Hand" wird er auch nicht kommen. Dass zu diesem Projekt die derzeitige und für die nächste Saison bekannte Personalsituation überhaupt nicht passt, ist mal eine andere Sache...\nvon Einwurf - am 18.02.2017 09:19\nEin Gf wird nicht unter 50-60 T Euro zu bekommen sein. Für dieses Geld hätte 3-4 Spieler der Kategorie Krönung etc bekommen können. Was hat sich in Bielefeld geändert.. Arminia ist die Nummer 1 und Spiele vor 1.000 bis 2.000 Zuschauern in der Seidenstickerhalle sind nicht wirklich der Hit und diese Zahlen muss man erst mal haben. Warum soll ein Sponsor zur TSG gehen, wenn wir schon andere Bundesligisten in der Region haben. Die Vergangenheit hat ja das Gegenteil gezeigt.. Es soll lt. Zeitung keine Retortenmannschaft eingekauft werden, aber was für eine Mannschaft soll denn die Ziele verwirklichen..?\nvon Hoppermann - am 18.02.2017 10:45\n...im Nachhinein wäre jetzt interessant zu wissen, ob die zur nächsten Saison wechselnen Spieler wie Holland und Prüßner unter den neuen Perspektiven nicht doch lieber bei der TSG Altenhagen-Heepen geblieben wären???\nvon Brandy72 - am 18.02.2017 11:21\ndie neue Konstellation dürfte ja keine plötzliche Entscheidung der letzten 2 Tage sein, d.h. als besagte Spieler ihren Wechsel angesprochen haben, wußte man bei der TSG, was man tat. Über das "Hätte, Wenn und Aber" zu diskutieren, bringt nichts... Bin gespannt, woher die Hochkaräter kommen sollen, die dfas Attribut eines Meisterschaftsanwärters rechtfertigen. Hier würde sich für mich übrigens auch die Trainer-Frage stellen...(Pfannenschmidt wäre doch frei, zumal aus Lemgoer Zeit dem neuen GF noch bestens bekannt!? ist zwar z.Z. in Hagen, aber was heißt das schon, die steigen eh nicht auf...)\nvon Einwurf - am 18.02.2017 13:51\nPfannenschmidt hat in Hagen einen Vertrag bis 2020. Dass die Eintracht nicht aufsteigt, würde ich so nicht unterschreiben. Platz 1 ist zwar so gut wie vergeben, aber eine mögliche Relegation könnte durchaus gewonnen werden.\nvon RogerMilla - am 19.02.2017 09:28\nAlso da ist für mich kein Widerspruch mit den Wechseln zu Spenge. Denn wenn die Ziele erreicht werden sollen, kann das nur über ausländische Spieler gehen=Profis oder Halbprofis. Und zwar sofort um jetzt den Aufbau zu beginnen, also werden sicherlich schon in der nächsten Saison bei Altenhagen 3-4 Ausländer auflaufen.\nvon HotDOC - am 19.02.2017 09:59\nInteressanter Gedanke, dass dort Halbprofis, oder sogar Vollprofis, auflaufen könnten. Das würde der Oberliga eine neue Dimension verleihen und macht die nächste Serie sicher noch spannender und attraktiver.\nvon S04 - am 19.02.2017 10:35\nhast recht - aufgrund vorhandener Relegationserfahrung könnte das doch noch klappen...\nvon Einwurf - am 19.02.2017 12:37\nDragan kommt als Vollprofi!\nvon dragan L - am 19.02.2017 16:49\nder Weggang von TW Pascal Welge passt dann natürlich auch nicht ins Bild der neuen TSG mit Bundesliga-Ambitionen\nvon Brandy72 - am 25.02.2017 19:28\nGibt es irgendwelche Verpflichtungen für das Ziel Aufstieg 2018...? Der Markt gibt ja immer weniger her. Und der zukünftige GF hat jetzt ja wohl genug in seiem Job zu tun.\nvon Hoppermann - am 05.03.2017 16:18\nDer Name "Gustav Rydergard" wird hier lautstark diskutiert. Zudem hört man immer wieder den Namen "Sebastian Berg" aus Möllbergen ...\nvon S04 - am 05.03.2017 19:52\nDas sind natürlich Spieler, die den Aufstieg garantieren... Sorry, aber das ohne den genannten zu nahe zu treten.\nWenn da nicht Spieler aus dem Hut gezaubert werden, wie es mal ein Rüdiger Lamm bei Arminia mal mit von Heesen, Eck, Bode und Fritz Walter gemacht hat, wird der Aufstieg im Jahr 2018 mehr als schwer.\nvon Hoppermann - am 08.03.2017 07:40\nich gebe nochmals zu bedenken: heute dürfte sich der Etat bei ca. T€ 200 (bis 250) bewegen. Der neue hauptamtliche GF muss sich selbst finanzieren, dazu kommen 3-4 sehr qualifizierte (d.h. auch teure..) neue Spieler; das ergibt einen neuen Etat von ca. T€ 400 ! Bin gespannt, wo das Geld herkommen soll...\nvon Einwurf - am 08.03.2017 08:45\nMein lieber Freund in welcher Welt lebst du? 200-250T Euro Etat bei der TSG? In dieser Saison? Da behaupte ich mal, dass du 100T Euro abziehen musst. In der Etat-Region tummelt sich auch HTV Sundwig-Westig. Spenge dürfte den höchsten Etat haben, der vielleicht 180T Euro beträgt. Nächste Saison wahrscheinlich Richtung 250T Euro. Damit dürften sie Krösus sein. Dortmund, Mennighüffen, Gevelsberg sind bei vielleicht 50T Euro. Alle anderen schätze ich auf 70 - 100T Euro.\nMit 400T Euro hast du in der 3. Liga hinter Neuss, Hagen und Dormagen den Etat-Rang 4 inne. Schalksmühle und Krefeld sind vielleicht noch in der Region.\nDer Kader von Altenhagen hat deutliche Lücken. Durch die Abgänge wird aber auch Kapital frei. Aber Mitte März wird es schwierig Spieler aus der Region zu finden, die einem zum Aufstieg verhelfen.\nvon oleole - am 08.03.2017 10:00\nNils Prüßner bleibt bei Altenhagen. Ursprünglich wollte er seinen Vertrag auflösen, hat sich nun doch von dem neuen Konzept überzeugen lassen. http://www.tsg-ah.de/index.php?content=news∋d=4496\nSpricht einerseits schon für das neue Konzept, dass sich Fröbel und Prüßner überzeugen ließen, andererseits ist Welge trotzdem weg und von Schulz hört man bisher auch noch nichts. Zusätzlich fehlen Neuzugänge...\nvon 7. Feldspieler - am 08.03.2017 14:53\nBielefeld hat Interesse am besten Torschützen der Liga, Arne Kröger aus Mennighüffen. Der hatte aber eigentlich schon zugesagt...\nvon 7. Feldspieler - am 13.03.2017 09:57\nChristian Sprdlik nimmt, nach der Vertragsauflösung beim TBV Lemgo, seine Arbeit nun schon früher bei Altenhagen auf.\nAußerdem werden hierbei "zeitnahe Neuigkeiten" angekündigt, man darf also weiter gespannt sein.\nvon 7. Feldspieler - am 24.04.2017 16:28\nErster Neuzugang könnte wohl ein alter Bekannter sein:\nJohannes Krause jetzt noch MTV Braunschweig\nvon Hoppermann - am 25.04.2017 05:55\nLukas Schulz verläßt den Verein wohl richtung Rheinland\nvon InsideOWL - am 25.04.2017 07:04\nDer erste reife Neuzugang ist Arne Kröger. http://www.tsg-ah.de/index.php?content=news∋d=4552\nLeider verlässt Lukas Schulz die Bielefelder aus beruflichen Gründen..\nvon 7. Feldspieler - am 26.04.2017 07:20\nein weiterer Zugang bei der TSG\nTSG holt schwedischen Abwehrchef Rydergård\nvon Brandy72 - am 28.04.2017 17:23\nMit dem Wechsel vom Krause zur TSG verstärkt sich die Mannschaft noch einmal enorm. Insbesondere der Innenblock ist wohl das Prunkstück der neuen Saison. Allein der Abgang von Welge muss noch kompensiert werden. Diverse Namen, wie der Ex-Lemgoer Marco Stange oder der junge Moritz Krieter von GWD2, werden hier genannt. Nichtsdestotrotz ist Altenhagen meiner Meinung nach in Summe sogar stärker aufgestellt als diese Saison. Man darf gespannt sein, ob Spenge seiner Favoritenrolle gerecht wird, oder ob sie abermals straucheln.\nIch freue mich definitiv auf die nächste Saison, insbesondere weil mich einige Entscheidungen neugierig machen:\n1) Wie wird Spenge mit dem Konkurrenzkampf innerhalb der eigenen Mannschaft zurecht?\n2) Wird Gladbeck nächstes Jahr mit weniger Verletzten oben angreifen können?\n3) Wie schafft Loxten es, seinen 18-Mann Kader bei Laune zu halten?\n4) Wieso ist es in Nordhemmern so still? keine Ansprüche mehr auf den Aufstieg und keinerlei Neuverpflichtungen?\n5) Bringt Reiners Augustdorf auch ohne Struck dorthin wo der Weg seit etlichen Jahren hingehen soll?\nEventuell kann mir der ein oder andere ja bei diesen Fragen im Vorfeld schon eine passable Antwort geben?\nIch wünsche einen angenehmen und handballfreien 1. Mai :xcool:\nvon S04 - am 01.05.2017 09:57\nWenn Altenhagen so weiter macht, gehören sie nächste Saison definitiv zum Favoritenkreis... Doch, wer gehört das dann nicht?\nSpenge: muss mit dem Kader beinahe schon aufsteigen. Beeindruckend, wie die Verantwortlichen hier noch einmal nachlegen konnten. Lediglich der Abgang von Harbert wird schmerzen.\nGladbeck: kann, wenn sie kommende Saison von Verletzungen verschont bleiben sollten, ebenso oben mitspielen.\nLoxten: kann nach guten Verpflichtungen für die neue Saison ebenso Ansprüche weiter oben anmelden.\nSundwig/Soest: Sind diese Saison erst spät in Gang gekommen, waren dann aber stark.\nAltenhagen: Benötigt noch einen Klassetorwart, der Welge ersetzen kann. Zudem zwei starke Linksaußen und einen spielstarken Mittelmann (vielleicht Berg von Möllbergen?) Hier scheint das neue Konzept um Christian Sprdlik eindeutig zu überzeugen.\nNordhemmern: eventuell leiden sie unter der Tatsache, dass Lübbecke nun die zweite eigene Mannschaft hochzieht. So gehen ihnen womöglich potenzielle Neuzugänge flöten, die dann lieber bei Nettelstedt 2 spielen. (allerdings nur eine Vermutung)\nvon 7. Feldspieler - am 02.05.2017 21:22\nEin Torwart wurde nun von der TSG verpflichtet: http://www.tsg-ah.de/index.php?content=news∋d=4574\nvon webaffe - am 10.05.2017 12:42\nMit der Verpflichtung von Marius Kastening scheinen die Personalplanungen der TSG nun beendet, obwohl Sprdlik sich in der NW noch eine Hintertür bzgl. eines Linkshänders offen lässt.\nAbgänge: Holland + Prüßner (Spenge), Schulz (Leichlingen), Welge (Loxten), Schmidt (Augustdorf), Schneider (Harsewinkel)\nZugänge: Arne Kröger (Mennighüffen/ OL), Johannes Krause (Braunschweig/ 3. Liga Nord), Gustav Rydergaard (Lemgo/ 3. Liga West), Jonas Zwaka (Minden/ JBL), Maximilian Kroll (Hildesheim/ 3. Liga Ost), Julius Hinz (Burgdorf/ 3. Liga Ost) und Marius Kastening (Ferndorf/ 2. Bundesliga).\nMit diesen Neuzugängen kann das Ziel für die Bielefelder eigentlich nur der Aufstieg sein. Der Fokus in der Vorbereitung dürfte darin liegen, die neuen Einzelspieler in das Kollektiv einzubinden und eine Mannschaft daraus zu formen.\nvon 7. Feldspieler - am 15.06.2017 10:07\nich hoffe nur, dass man für diese schwierige Aufgabe auch den richtigen Trainer hat...Zweifel seien erlaubt...\nvon Einwurf - am 16.06.2017 08:29\n->>Weiter mit dem kompletten Thema (28 Beiträge) unter TSG Bundesliga\nTSG Bundesliga


Günstige Flüge nach Mendoza ab 554 € – 2021 | momondo\nDer Ausbruch von COVID-19 (Coronavirus) beeinträchtigt ggf. deine Reise von Deutschland nach Mendoza.\nWie viel kostet der absolut günstigste Flug nach Mendoza?\nNutzer, die Reisen nach Mendoza ab Bariloche gebucht haben, sind auf Flüge gestoßen, die 96 % günstiger sind als der Durchschnittspreis für Flüge nach Mendoza. Um den günstigsten Preis nach Mendoza aus deiner Region zu finden, kannst du einfach die streckenspezifische Preisinfo von momondo nutzen.\nWie weit im Voraus sollte ich einen Flug nach Mendoza buchen?\nDer ideale Buchungszeitpunkt für Flüge nach Mendoza ist 60 Tage bevor Abreise. Flüge kosten dann ungefähr 886 €. In den letzten 72 Stunden haben Nutzer Flüge von Deutschland nach Mendoza für nur 564 € gefunden.\nGibt es eine günstigere Alternative für Flüge nach Mendoza?\nMit einem Durchschnittspreis von 836 € pro Person ist San Juan Argentinien Flughafen der günstigste Flughafen bei einer Reise nach Mendoza. Dieser Preis liegt je nach Abflugort Schwankungen. Die streckenspezifische Preisinfo von momondo kann Nutzern helfen, die besten Preise zu finden.\nKann ich aktuell von Deutschland nach Mendoza fliegen?\nDiese Informationen basieren auf Reisebeschränkungen von Deutschland nach Mendoza.\nDie meisten Passagiere, die aus Deutschland einreisen möchten, dürfen nicht nach Mendoza einreisen.\nReisende in Deutschland müssen einen negativen RT-PCR (NAAT)- Test 72 Stunden vor dem Abflug nach Mendoza vorweisen.\nReisende aus Deutschland müssen sich nach ihrer Ankunft in Mendoza nicht in Quarantäne begeben.\nKann ich von Deutschland nach Mendoza zurückfliegen?\nRückflug nach Deutschland von Mendoza\nReisende in Mendoza müssen einen negativen RT-PCR (NAAT) oder Antigen (Schnelltest)- Test 48 Stunden vor dem Abflug nach Deutschland vorweisen.\nReisende aus Mendoza müssen sich nach ihrer Ankunft in Deutschland nicht in Quarantäne begeben.\nFalls du derzeit eine Reise nach Mendoza planst, empfehlen wir dir, dich stets über die aktuelle Lage zu informieren und die nötigen Sicherheitsvorkehrungen zu befolgen.\nGefundene Flugpreise für einen Flug nach Mendoza auf momondo\nVergleiche die Flugpreise und finde günstige Flüge von Deutschland nach Mendoza\nFalls du Flüge von Deutschland nach Mendoza auf einfacher Strecke suchst, sieh dir einige unserer Angebote nachstehend von KLM an.\nHier sind einige der am häufigsten gesuchten Flüge nach Mendoza. Diese Verbindungen zeichnen sich durch günstige Flugpreise und kurze Flugdauer aus.\nFlüge von Hannover nach Mendoza\nFlüge von Dresden nach Mendoza\nSchnellste Flugverbindung52:10 Std.\nGünstigster Preis1.567 €


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(Neuerscheinung) Besserland von Alexandra Friedmann | Ein eigenes Zimmer.\n(Neuerscheinung) Besserland von Alexandra Friedmann\n13. Juni 2016 Bücherphilosophin\tHinterlasse einen Kommentar\nAlexandra Friedmann, geboren 1984 in Gomel, Weißrussland, kam 1989 über Umwege mit ihrer Familie nach Krefeld. Nach ihrem Abitur 2004 verbrachte sie acht Jahre in Paris, wo sie Literatur und Journalismus studierte. 2010 Praktikum bei der taz, zahlreiche Veröffentlichungen in Anthologien und Literaturzeitschriften. Alexandra Friedmann lebt mit Mann und Tochter in Berlin. Besserland ist ihr erster Roman. (Quelle: ullstein.de)\nGomel, Weißrussland 1987: Papa Edik ist ein herzensguter Hausmann, der unter dem Pantoffel seiner Frau Lena steht, einer arbeitsamen Bauzeichnerin. Als Cousin Mischa Goldstein eines Tages eine Möglichkeit findet, zu seiner Tante Raja nach Brooklyn auszureisen, setzt sich eine Lawine in Gang. Denn seit Perestroika herrscht und damit die gemütlichen staatsfinanzierten Jobs wacklig sind, zugleich der Antisemitismus weiter Blüten treibt, lassen sich die Friedmanns von der allgemeinen Auswanderbegeisterung anstecken. Als sie endlich das Visum in Händen halten und der Familien-Tross schließlich zusammen mit den befreundeten Grosmanns gen Westen aufbricht, lernen wir noch einen ganzen Reigen von skurrilen Typen kennen. Denn während ihrer Tour durch Europa stellen Edik und Lena fest, dass sie eigentlich gar nicht bis nach Amerika müssen, um das zu haben, wonach sie sich sehnen.\nAuch wenn auf dem Cover „Roman“ steht, scheint mir das Debut von Alexandra Friedman doch stark autobiografisch zu sein, nicht nur kommt sie wie ihre Hauptfigur und Erzählerin aus Gomel und emigrierte als Kind mit ihrer Familie nach Deutschland, sondern die beiden teilen sich auch einen Namen. Insofern weiß ich nun nicht so ganz ob ich das Buch als Fiktion oder als Lebensgeschichte einordnen soll. Was ich dennoch ganz bestimmt weiß, ist dass seine Lektüre zu den angenehmeren Dinge zählt, die mir in den letzten Tagen widerfahren sind. Wen kümmert es also, ob das Geschriebene sich nun auch haargenau so zugetragen hat, Hauptsache das Leseerlebnis ist ein lohnenswertes und „Besserland“ hält in dieser Hinsicht auf ganzer Linie, was es verspricht.\nDie Geschichte selbst nimmt nur allmählich Fahrt auf, während die Autorin von der Zeit nach Perestroika erzählt in der ihr Vater sich einen Betrieb aufbaut, der zunächst reichlich einbringt, vor allem wegen kreativer Buchführung, und dann schließlich pleite geht, vor allem durch die trotz der neuen Gesetzgebung nach wie vor bestehenden sowjetischen Machtstrukturen. Wäre diese unternehmerische Bauchlandung nicht gewesen, wer weiß, vielleicht lebte die Familie Friedman nach wie vor in Gomel oder zumindest irgendwo in der Nähe. Nun sollte es aber anders kommen und bald schon schmiedet Vater Edik Reisepläne. Diese Pläne alleine arten im folgenden in eine wahre Odyssee durch die sowjetsiche Bürokratie aus und diese Leserin schwankt oft zwischen Frustration und Heiterkeit, wenn sie an der Seite von Vater Edik durch den bürokratischen Hindernisparcours läuft.\nSo vergeht ein gutes Stück des Romans und es ist nach wie vor nicht klar, ob und wie die Familie Friedman es schaffen wird ins Besserland, das zunächst einmal Brooklyn, New York ist und dann schließlich (West)Deutschland. Das bringt Spannung in die Lektüre, die die Autorin sicher noch hätte erhöhen können, hätte sie der Familie in der Geschichte einen anderen Namen gegeben. Doch auch wenn ich als Leserin schon ahne, dass die Friedmans es in das sagenumwobene Besserland schaffen werden, wo ihre Tochter aufwachsen und eines Tages ein Buch über ihre wilde Reise in den Westen schreiben wird, habe ich der Lektüre einiges abgewinnen können. Die Geschichte der Familie Friedman und ihrer Reisegefährten ist nämlich nicht nur humorvoll und spannend, sondern auch richtiggehend herzerwärmend.\nEndlich im Besserland angekommen werden der Familie Friedman dann noch mehr Steine in den Weg gelegt; Angefangen mit dem Asylheim, gefolgt von einer provisorischen Containerunterkunft und schließlich einem ländlich gelegenen Einfamilienhaus, dass sie sich ganz sozialistisch mit einer befreundeten Familie teilen müssen. Das Versprechen, welches das Besserland aus der ferne gibt, lässt sich reichlich Zeit mit seiner Erfüllung und Vater Edik verliert fast die Geduld und obendrein noch seine Frau, die aus lauter Frustration über die beengten Wohnverhältnisse mit Scheidung droht. Schließlich wendet sich doch alles zum Guten, so viel kann ich schon einmal verraten, ohne hier potenziellen Leserinnen die Freude an der Lektüre zu nehmen – die steckt nämlich in der Geschichte selbst, in der abenteuerlichen Reise der Familie Friedman, den vielen Hürden die es zu überwinden gilt auf dem Weg nach Besserland, und nicht nur in ihrem versöhnlichen Ende.\nInsgesamt ist „Besserland“ ein sehr ansprechend geschriebener Roman, der mich schon auf den ersten Seiten für sich gewinnen konnte. Die Geschichte der Familie Friedman und deren Odyssee ins Besserland laden mich dazu ein regelrecht mitzufiebern, ob sie nun am Brester Zoll stehen und rätseln, was und ob die Beamten sie etwas schmuggeln lassen oder ob es darum geht welche Verwandten nachgeholt werden können und wie. Es ist eine charmante Geschichte über eine gelungene Integration, über deutsch-russische Freundschaft, die mit reichlich Vodka begossen wird und sich so auch über etwaige Verständigungsprobleme hinweg setzt. Eine Autobiografie, die vorgibt keine zu sein und sich somit kreative Freiheiten nimmt, mit der Darstellung der Ereignisse. Letztlich ist es mir auch einerlei, was hier Wahrheit ist und was von der Autorin dazu erfunden wurde, denn „Besserland“ ist auf jeden Fall eine Lektüre wert, für mich sogar eine erneute 😉\nBesserland – Alexandra Friedmann – ISBN 978.3.548.28781.2\n…von einer besseren Zukunft träumen.\n…die sich zu neuen Ufern aufmachen.\n…sich kreative Freiheiten nehmen.\nVorheriger Beitrag(#01/2016) Aller guten Sachbücher sind 3…!Nächster Beitrag(Neuerscheinung) Alles Amok von Anita Augustin


Impfentscheidung ist eine persönliche Sache - ich stimme Stiko-Chef zu.\nStartseite » Blog » Psyche » Angst » Impfentscheidung ist eine persönliche Sache\n1) Die Impfentscheidung ist eine persönliche Sache\n1.1) Impfpflicht und Zwangsimpfung sind zwei verschiedene Dinge\n2) Du kannst deinen Impfstatus prüfen\n2.1) Weitere hilfreiche Videos/Artikel\nTäglich sitzen Menschen in meiner Praxis, die sich mit der Frage der Impfentscheidung auseinandersetzen. In diesem Zusammenhang brechen in ihnen massive Ängste ganz aus der Tiefe hervor. Das veranlasst mich zu diesen Zeilen, die vielleicht den einen oder anderen unterstützen, mehr eigene innere Klarheit zum Thema impfen zu bekommen.\nIch stimme sehr mit Stiko-Chef Herrn Mertens bezüglich dieser Aussage überein: „Die Entscheidung über die Impfung ist eine sehr persönliche Sache, …“ (Quelle: „https://www.tagesschau.de/inland/stiko-mertens-kinderimpfung-101.html – Eine kurze Bemerkung von mir zur Überschrift und Aussage der Tagesschau steht am Ende dieses Beitrags)\nDie Impfentscheidung ist eine persönliche Sache\nDie Entscheidung über die Impfung liegt bei mir. Genau. Doch wie treffe ich diese Entscheidung, wenn ich kein medizinisches Wissen habe? Viele Menschen hadern und wissen nicht, was die für sie richtige Entscheidung ist. In den öffentlichen Medien gibt es zahlreiche Informationen, die für die Impfung sprechen. Und ebenso viele, die genau das Gegenteil sagen.\nWelche Entscheidung ich treffe, hängt zunächst von meiner Prägung ab, also von meinen Gedanken, Gefühlen und unverarbeiteten physisch-emotionalen-seelischen Verletzungen meiner Vergangenheit. Und davon, wie sehr mir diese Prägungen bewusst sind. Und davon, wie sehr ich in der Lage bin, in herausfordernden Situationen souverän zu bleiben, und nicht in das Hamsterrad meiner konditionierten Gedanken-, Gefühls- und Verhaltensmuster hineinzufallen.\nWas sich mir in über 20 Jahren Therapie und Begleitung von Menschen zeigt, ist: Menschen, die ihren Gefühls- und Seelenkeller aufgeräumt haben (oder dabei sind, dies zu tun), treffen weniger angstbasierte Entscheidungen. Sie entscheiden mehr aus einer inneren Integrität und Souveränität heraus. Aus einem inneren Wissen, was für sie gut ist und was nicht. Sie folgen ihrer inneren Führung. Und das kann für den einen bedeuten, sich impfen zu lassen. Und für einen anderen bedeuten, sich nicht impfen zu lassen.\nWer aus sich selbst heraus, über die eigene Anbindung und Körperweisheit, keine Klarheit findet, dem könnten vielleicht die folgenden Gedanken helfen:\nWenn ich keine klare innere Antwort hätte, würde es mir Sinn machen, in einem ersten Schritt den eigenen Immunstatus zu prüfen. Um dann, je nach Ergebnis, in einem zweiten Schritt überlegen, wie ich weiter verfahre: Impfen? Auf das hauseigene Immunsystem vertrauen? Nachimpfen? Nochmal nachimpfen? Und nochmal… nochmal …? Ich würde diese Frage jedes Mal aufs neue auf allen drei Ebenen (physisch, emotional, mental) auf Stimmigkeit prüfen.\nImpfpflicht und Zwangsimpfung sind zwei verschiedene Dinge\nIch würde in mir nachspüren: Welche Gedanken und Gefühle werden jeweils in mir ausgelöst, wenn ich die eine oder andere Entscheidung träfe? Lasse ich mich aus Angst vor Krankheit und Tod impfen? Oder um zur Gesellschaft dazuzugehören? (was irrational ist, da ich mit meiner Geburt zur menschlichen Gesellschaft dazugehöre und mich, selbst wenn ich wollte, aus dem menschlichen Kontext nicht herausnehmen kann). Lasse ich mich impfen, um am gesellschaftlichen Leben teilhaben zu können? Um Reisen und ins Kino zu dürfen? Um mich „frei“ zu fühlen? (was keine Freiheit ist, wenn ich dafür etwas tun muss, um etwas anderes zu bekommen). Lasse ich mich impfen, um nicht beschimpft zu werden? (Zum Beispiel mit Aussagen, die Ungeimpften würden die Gesellschaft gefährden und seien schuld, dass die Pandemie nicht endet?) Oder lasse ich mich impfen, um der gefürchteten „Zwangsimpfung“ zu entgehen? Woher kommen diese Vorstellungen über den Zwang? Impfpflicht und Zwangsimpfung – das sind zwei verschiedene Dinge.\nOder lasse ich mich aus Angst vor der Impfung nicht impfen? Woher kommt diese Angst? Welche Erfahrungen habe ich in der Kindheit mit den Impfungen gemacht? Wie standen/stehen meine Eltern und Großeltern zur Impfung? Was habe ich über die Impfung gelesen oder gehört? Woher habe ich meine Informationen? Von welcher Quelle? Außen und/oder Innen?\nWann immer ich mich aus der Angst heraus für das eine und gegen das andere entscheide, ist das eine angstbasierte Handlung, die wiederum Konsequenzen hat.\nWie auch immer sich jeder entscheidet – in jedem Fall gilt für alle von uns: Jeder hat die Konsequenzen seiner Entscheidungen und Handlungen zu tragen. Das ist das Karma-Gesetz, worauf alle spirituellen Lehrer immer wieder hinweisen. Für mich hat sich dieses Gesetz als wahr bestätigt.\nDu kannst deinen Impfstatus prüfen\nWas wäre, wenn du bereits ohne Impfung immun gegen das Virus wärest? Weil du vielleicht, ohne dass du es bemerkt hast, die Krankheit still durchlaufen hast und sich dein Immunsystem bereits damit auseinandergesetzt hat? Dann bräuchte es – aus meiner Sicht – nicht wirklich eine Impfung, da der Schutz ja dann bereits da ist. Dann dürfte und bräuchte es für diese Menschen auch keine Einschränkungen mehr. Wo und wie du deinen Impfstatus prüfen lassen kannst, erfährst du auf dieser Webseite:\nBemerkung zur Aussage der Tagesschau: Die Überschrift der Tagesschau „Mertens bedauert Satz zur Kinderimpfung“ kann den Eindruck erwecken, Herr Mertens würde seine Aussage, „Er würde ein siebenjähriges Kind „wahrscheinlich jetzt nicht“ impfen lassen.“ bedauern. Doch bedauert er nicht diese Aussage, sondern sich persönlich geäußert zu haben. Das ist etwas ganz anderes. Ich kann Herrn Mertens Bedauern, sich persönlich geäußert zu haben, sehr gut verstehen. Seine Aussage hat hohe Wellen geschlagen – auf beiden Seiten: der Impfgegner und Impfbefürworter. Und wer will schon in die Ecke der „Impfgegner“ gestellt werden? Noch dazu in seiner Position?\nWeitere hilfreiche Videos/Artikel\nPersönliche und kollektive Angst – ihre Entstehung und Transformation\nCoronavirus Angstspirale? 5 helfende Tipps, wie du aus Angst und Panik herauskommst\nWodurch entstehen Zweifel? Und wie können Zweifel aufgelöst werden?\nArtikel der Tagesschau zur Kinderimpfung/zur Aussage von Stiko-Chef Herrn Mertens:\nKlärungsgespräch mit den Eltern - 5 häufige Fehler, 5…


Universität Leipzig: Gastprofessor Constantin Blaß\nGastprofessor Constantin Blaß\nTelefon +49 341 97-35750\nConstantin Blaß ist im akademischen Jahr 2018/19 Gastprofessor am Institut für Kommunikations- und Medienwissenschaft und lehrt im Masterstudiengang Journalismus.\nSeit Juni 2017 ist Constantin Blaß Chefredakteur des Express in Köln, der zur DuMont Mediengruppe gehört, eines der größten und traditionsreichsten Zeitungshäuser Deutschlands. Der Express betreibt gemeinsam mit dem Kölner Stadt-Anzeiger einen der modernsten digitalen Newsrooms einer deutschen Tageszeitung. Das Portal Express.de ist mit durchschnittlich über 20 Millionen Visits im Monat das reichweitenstärkste regionale Nachrichtenportal Deutschlands.\nConstantin Blaß beschäftigt sich insbesondere mit der Weiterentwicklung des EXPRESS zu einer digitalen Marke mit der Arbeitsweise „Digital to Print“. Zudem widmet er sich dem Ausbau der Kooperation zwischen EXPRESS und Kölner Stadt-Anzeiger (u. a. Entwicklung Newsroom, Change-Prozess, Etablierung Audience Development, Datenjournalismus und Bewegtbild). Hauptantrieb ist für den 37-Jährigen dabei, den Boulevard-Journalismus zukunftsfähig zu machen.\nBlaß ist bei DuMont Teil des Projektteams zur Einführung eines datengetriebenen Multichannel-Redaktionssystems, das Inhalte in einem semantischen Netzwerk speichert und sie in einem Content-Hub verwaltet. Weiterhin ist er an der Überarbeitung des Volontärskonzepts der DuMont Mediengruppe beteiligt.\nVon Januar 2016 bis Mai 2017 war Constantin Blaß stellvertretender Chefredakteur der Mitteldeutschen Zeitung (MZ) in Halle. 2014 war er als Leiter der Digitalen Redaktion der Mitteldeutschen Zeitung zur DuMont Mediengruppe gekommen. Blaß hat die MZ zum erfolgreichsten digitalen Nachrichtenportal Ostdeutschlands ausgebaut und die digitale Transformation der Medienmarke vorangetrieben.\nAus seiner Zeit bei der Mitteldeutschen Zeitung kennt Constantin Blaß den Ballungsraum Leipzig/Halle mit seinen Medienstudiengängen. Er war als Gastdozent an der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg im Masterstudiengang MultiMedia & Autorschaft“ tätig sowie bereits als Gastdozent am Institut für Kommunikationswissenschaft der Universität Leipzig im Masterstudiengang Journalistik. Hier hat er ein Forschungsprojekt zur digitalen Entwicklung von Regionalzeitungen durchgeführt. Die Reform des journalistischen Masterstudiengangs hat er beratend unterstützt.\nVor seiner Zeit in Halle war Constantin Blaß gut drei Jahre als Leiter Inhalte Online beim General-Anzeiger in Bonn tätig. Davor war er bei der Nordwest-Zeitung in Oldenburg und den Ruhr Nachrichten in Dortmund im Print- und Digitalbereich beschäftigt und u. a. für die Weiterentwicklung der Redaktion zuständig.


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C: Wenn die Epilierung nicht gut verläuft, Tiegel können die Luftblasen in der Epilierung entweichen und in den Mischhaut Nasengang und dann in die Lunge gesaugt werden, was zu Film einigen Luftblasen führt. D: Die Epilierung ist nicht gut gemacht, absorbieren weil sich eine kleine Luftblase unter dem Kopf befindet, die Produkten nur schwer zu schließen ist.\nEin Geruch guter Epilierer funktioniert sowohl mit trockenen als auch mit nassen Frauen Windeln, aber ich habe festgestellt, dass die Formel meines Sohnes Preis nicht gut gemischt wurde, also habe ich mich entschieden, einen Minuten anderen Epilierertyp zu verwenden, den WetLiner, der beim Kauf eines Creme WetLiners eine Einwegwindelhülle benötigt, die in den meisten Kaufhäusern verkauft Hauttyp wird, und ich empfehle sie wärmstens, sie sind billig (ca. 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Kolping Minden » Kolpingsfamilie Minden begrüßt am Kolpinggedenktag 17 neue Mitglieder\nNach der Begrüßung der Teilnehmer durch Vorsitzenden Carsten Viermann im „Haus am Dom“, stellte sich der neue „Pastor am Dom“ und designierte Präses, Sebastian Schulz der Versammlung vor.\nIn seinem Festvortrag blickte Carsten Viermann auf das Projekt des Kolping-Diözesanverbandes „Begleiten – Stärken – Gewinnen“. zurück und wies auf die Aktivitäten der Kolpingsfamilie Minden. hin. Es wurde ein neues Profil der Kolpingsfamilie, ein Internetauftritt und ein Image-Flyer erstellt. Das neue Projekt des Diözesanverbandes „Selbstbewusst – Stärken bilden – Außen wirken“ stellte der Referent anschließend vor. Auch hier hat die Kolpingfamilie Minden bereits Vorschläge, das Projekt zu verwirklichen.\nDie mit 30 Kindern- und Jugendlichen starke Gruppe der Kolpingjugend führte danach ein Lebensbild des Gesellenvaters Adolph Kolpings als Kammerspiel auf. Nach der Ehrung der Jubilare Richard Hegewald (60 Jahre Mitglied) Hans Rothe (60 J.) Werner Deichsel, Hardi Großpietsch und Helmut Wundes (alle 40 Jahre Mitglied) , folgte die feierliche Aufnahme von vier Familien in die Kolpingsfamilie. Alle Jubilare und Neumitglieder erhielten ein kleines Präsent. Groß war die Freude bei allen Kolpingmitgliedern, dass insgesamt 17 Erwachsene und Kinder in die Kolpingsfamilie aufgenommen werden konnten, was heute nicht mehr selbstverständlich ist.\nMit einer gemütlichen Kaffeetafel, einer Verlosung von Bausteinen für die Projekte des Kolping-Entwicklungshilfe Bielefeld, Lippe, Minden e. V. in Lateinamerika und der gemeinsamen Messfeier im Dom klang der Kolpinggedenktag aus.


Spielfreude pur: ESV schlägt Mitaufsteiger Aldekerk mit 39:21 – ESV 1927 Regensburg – Handball\nAuch nach dem Seitenwechsel wollten die Bunkerladies das Tempo hochalten und nicht nachlassen. War das 19:31 vor Wochenfrist bei Spitzenreiter Waiblingen noch eine Tordiät, so glich die Partie gegen Aldekerk diesmal einem All-You-Can-Eat-Büffet: Der Torhunger wurde einfach nicht gestillt und die Angriffe regelrecht zelebriert. Besonders die Pässe an den Kreis waren eine echte Schau und dort standen mit Julia Drachsler und Sara Mustafic auch sehr treffsichere Abnehmerinnen. Die Krönung war allerdings ein spektakulär verwandelter Kempa-Trick von Nicole Lederer, dem die guten Schiedsrichter aber die Anerkennung verweigerten. Die Stimmung im „Bunker“ war dennoch kaum zu toppen: Die Fans feierten das dezimierte Team für seinen schönen Handball.\nEine Klasse-Leistung lieferte auch Nachwuchskeeperin Norá Mestyán ab, die fast 43 Prozent der Würfe der Gäste nach Wiederanpfiff entschärfte. Die Aldekerkerinnen, eine der Talentschmieden im Frauenhandball, setzten nun viele Nachwuchskräfte ein: Die sollten die letzten Gelegenheiten, im TV-Trikot Zweitligaluft zu schnuppern, nutzen und mühten sich redlich. Gegen die sechsköpfige „schwarze Walze“, die immer wieder aufs Aldekerker Tor zurollte, war an diesem Abend aber kein Kraut gewachsen. Am Ende siegten die Bunkerladies mit 39:21 und bekamen von den Zuschauern zurecht Standing Ovations als Belohnung. „Die Mannschaft hat heute über 60 Minuten konzentriert gespielt und eine super Leistung abgeliefert. Alle Spielerinnen haben das richtig gut gemacht, aber Sophia muss man für ihre Spielsteuerung schon herausheben.“ Durch den Zweier haben die Bunkerladies einen einstelligen Tabellenplatz schon sicher, beim Heimfinale gegen Mainz am kommenden Samstag geht es darum, die traumhaft verlaufene Premierensaison in der eingleisigen 2. Handball-Bundesliga mit der bestmöglichen Platzierung abzuschließen.\nFeld: Franziska Peter 9, Nicole Lederer 7, Julia Drachsler, Sophia Peter je 6, Sara Mustafic 5, Johanna Brennauer 3, Nicole Schiegerl 2, Carina Vetter 1 sowie Franziska Höppe.\nPrevVorigerBunkerladies sind gewarnt vor Schlusslicht Aldekerk\nNächsterESV 1927 Regensburg erhält ZweitligalizenzNächster


mtex in Tex (Millitex in Tex) umrechnen\nmtex nach Tex\nMillitex nach Tex\nWieviele Tex sind 1 Millitex?\n1 Millitex [mtex] = 0,001 Tex - Maßeinheiten-Rechner mit dem unter anderem Millitex in Tex umgerechnet werden können.\nMillitex in Tex umrechnen (mtex in Tex):\nBei diesem Rechner ist es möglich mit dem umzurechnenden Wert gleich die dazu gehörende Ausgangseinheit mit anzugeben, beispielsweise '943 Millitex'. Für die Ausgangseinheit kann dabei sowohl der Bezeichnung also auf deren Kürzel verwendet werden, in diesem Beispiel also 'Millitex' oder 'mtex'. Der Rechner ermittelt dann die zu dem umzurechnenden Wert gehörende Maßeinheiten-Kategorie, in diesem Fall 'Feinheit (Textilien)'. Anschließend rechnet er den eingegebenen Wert dann in alle ihm bekannten, dazu passenden Einheiten um. In der Liste mit dem Ergebnis ist mit Sicherheit auch der gesuchte Wert mit aufgeführt. Alternativ dazu kann der umzurechnende Wert auch folgendermaßen angegeben werden: '23 mtex in Tex' oder '8 mtex nach Tex' oder '31 Millitex -> Tex' oder '23 mtex = Tex' oder '2 Millitex in Tex' oder '65 Millitex nach Tex'. Bei dieser Variante weiß der Rechner dann auch gleich in welche Einheit der Ausgangswert konkret umgerechnet werden soll. Ganz gleich welche dieser Möglichkeiten man verwendet, sie erspart einem die umständliche Suche nach den passenden Einträgen in den langen Auswahllisten mit unzähligen Kategorien und unzähligen unterstützten Einheiten. All das übernimmt der Rechner für uns und erledigt es im Bruchteil einer Sekunde.\nDesweiteren ist es bei diesem Rechner möglich mathematische Ausdrücke zu verwenden. Damit können nicht nur Zahlen miteinander verrechnet werden, wie beispielsweise '(33 * 72) mtex'. Es können damit auch unterschiedliche Maßeinheiten für die Umrechnung direkt miteinander verknüpft werden. Das könnte dann beispielsweise so aussehen: '943 Millitex + 2829 Tex' oder '96mm x 18cm x 32dm = ? cm^3'. Die so kombinierten Maßeinheiten müssen dazu natürlich zusammen passen und in dieser Kombination Sinn ergeben.


Manchmal ist man knapp davor, ein Spiel zu übersehen. Mir wäre es fast so mit Raubritter gegangen auf der Spiel' 05 so ergangen, weil Queen Games dort mit Timbuktu und Aqua Romana zwei Spiele vorgestellt hat, die von Schachtelformat deutlich größer waren. Raubritter hingegen setzt die im Frühjahr mit fünf Spielen begonnene Reihe in der kleinen Schachtel fort und wie schon sämtliche anderen Spiele sind auch die Raubritter zu zweit spielbar; ein dritter und vierter Spieler können ebenfalls an dem Vergnügen teilhaben.\nDie Ausstattung ist ebenso einfach wie zweckmäßig und schön. Jeder Spieler bekommt zu Beginn 30 Holzchips seiner Farbe, die seine 30 Raubritter darstellen. Außerdem erhält er 24 Plättchen. 20 Plättchen werden in vier kleine Haufen vorsortiert. Sie werden dann zu einem Turm aufgebaut, was dazu führt, dass die Plättchen begrenzt zufällig verteilt sind. Von den restlichen vier Plättchen nimmt der Spieler die Burg und ein beliebiges Plättchen auf die Hand, die anderen beiden werden für die Startauslage genutzt.\nWas ist die Burg? Nun, jedes Plättchen zeigt eine Landschaft, die bebaut sein kann. Es gibt Ebene, Wald, Gebirge und See. Gebirge und See sind nie bebaut, während sich in den Ebenen und Wäldern Burgen, Dörfer und Städte befinden. Ebenen müssen aber nicht bebaut sein.\nReihum vergrößern die Spieler die Landschaft, denn in jedem Zug muss er ein Plättchen auslegen. Sofern dies Plättchen keine Burg zeigt, nimmt er direkt ein neues Plättchen von seinem Turm auf die Hand. Der Spieler darf dann noch zwei weitere Male ein Plättchen legen (und seine Hand auffüllen), doch im Gegensatz zum ersten Plättchen ist dies freiwillig. Kommen wir zurück zur Burg. Mit ihr bringen wir unsere Ritter ins Spiel. Sobald eine Burg gelegt wird, ist das Plättchen legen kurzzeitig unterbrochen. Nun darf der Spieler, der die Burg gelegt hat, diese mit bis zu fünf Rittern bestücken. Anschließend fallen diese Ritter über Dörfer, Städte und auch andere Burgen her. Dazu ziehen sie in gerader Linie aus der Burg aus, wobei sie jedoch Wachen zurücklassen. Auf einer Ebene muss mindestens eine Wache zurück bleiben, im Wald zwei und im Gebirge drei. Ein See ist nicht passierbar, weil ein Ritter in seiner Rüstung dafür zu schwer ist. In einer Landschaft, in der ein Ritter stehen bleibt, ist die Bebauung - also Burg, Dorf oder Stadt - eingenommen. Gehörte die Bebauung einem anderen Spieler, so hat er sie nun verloren. Da eine Landschaft aber nicht mehr als vier Ritter aufnehmen kann oder die Wege von den nächsten Auslageplätzen einer Burg zu weit sind, findet schließlich jedes Plättchen seinen Besitzer. Auch lässt sich nicht beliebig anlegen, weil die Landschaft je nach Spielerzahl in der Größe begrenzt ist. Die vorgegebene Größe ist von der Spielerzahl abhängig. Erreicht die Breite oder die Höhe der Landschaft diese Größe, darf diese Dimension nun nicht mehr vergrößert werden.\nDas Spiel endet, wenn sämtliche Spieler ihre Plättchen gelegt haben. Da die Anzahl der gelegten Plättchen pro Zug unterschiedlich ist, beenden die Spieler das Spiel für sich auch zu unterschiedlichen Zeitpunkten. Danach werden die Punkte gezählt. Eine Burg bringt einen Punkt, ein Dort zwei und eine Stadt drei; die Punkte zählen immer für den Spieler, der das Plättchen als letztes mit einem Ritter eingenommen hat. Wer die meisten Punkte hat, ist Sieger. Bei Gleichstand gewinnt der Spieler, der weniger Ritter eingesetzt hat.\nIch spiele diese Raubritter sehr gern. Das ist etwas überraschend, weil ich im Allgemeinen Spiele, bei denen man anderen etwas wegnimmt, nicht so sehr mag. Hier nun ist Aggressivität Teil des Grundkonzepts, doch es ist liebevoll böse, wenn man anderen seine Ritter schickt. Umgekehrt empfindet man das natürlich nicht so, hat aber genügend Gelegenheit, sich für Übernahmen zu rächen. Dabei helfen die acht Burgen. Mit ihnen könnte man 40 Ritter auf den Spielplan schicken, doch es gibt nur 30. Hier nun ist die erste taktische Komponente des Spiels: Ich muss meine Burgen gezielt unterbesetzen, damit ich am Ende nicht Burgen ohne Ritter spielen muss. Bin ich dabei zu sparsam, habe ich am Ende Ritter ohne Burgen, was ebenso wenig effektiv ist. Damit nun nicht einfach "alles von jedem" erobert werden kann, gibt es die Gebirge und Seen, mit denen man eigene Bestände schützen oder zumindest teuer in der Eroberung machen kann. Es gilt, die Auslage und ihre Grenzen zu nutzen, auch mal Verzicht auf eine Eroberung zu üben und vor allem zur rechten Zeit einen Punkteköder auszulegen. Mit nur zwei Plättchen in der Hand, bietet das Spiel viele Entscheidungsmöglichkeiten und damit viel Einfluss. Weil dazu noch jeder Spieler die gleichen Plättchen besitzt - nur kommen sie leicht unterschiedlich in der Reihenfolge - ist das Spiel einerseits gerecht und enthält andererseits den nötigen Zufall, um Eintönigkeit und eingeschliffene Strategien zu vermeiden. Mit der wachsenden Auslage entsteht ein schönes Gebilde. Dazu trägt vor allem die Grafik bei; mit den schlichten Landschaften und den mittelalterlichen Darstellungen der Gebäude vereinigen sich Ästhetik und Spielbarkeit. Die Chips wirken in der Schachtel und auf dem Spieltisch abstrakt, doch gliedern sie sich mit ihren klaren Farbe und der runden Form in das Bild ein ohne es zu zerstören; im Gegenteil: Sie helfen den Spielern, die Übersicht während des Spiels zu behalten. Ich bin froh, dass ich die Raubritter nicht wegen der geringen Größe der Schachtel übersehen habe. Hier gibt es ein Kleinod mit dem man sich gut 45 Minuten unterhält und das bei jeder Spielerzahl gleich viel Spielspaß bietet. Schade, dass Queen Games und die Brettspielwelt getrennte Wege gehen. Es wäre auch dort sicher ein willkommenes Spiel. (wd)\nP.S.: In der Regel befindet sich leider ein Druckfehler: Das Spielfeld bei drei Spielern hat eine Größe von 9 mal 9 Feldern und nicht wie angegeben von 8 mal 8.\nRaubritter Autor Verlag Spieler Alter Spieldauer Grafik\nRüdiger Dorn Queen Games 2 - 4 ab 8 Jahre 30 - 45 Minuten Michael Menzel


SPAGHETTI AUF THAILÄNDISCH – FEL!X KITCHEN\nVerfasst von FEL!X am 1. Juni 2014 16. September 2019\nheisst das Zauberwort. Es ist ein Nudelgericht, welches Spaghetti bolognese ganz bestimmt auf die hinteren Plätze verweist. Klar, denn Nudeln sind gar keine Italiener, wie gerne angenommen wird, vielmehr liegt ihre Entstehung in Asien. Die frühesten Hinweise und Belege stammen aus Ostasien vor etwa 4’000 Jahren.\n……auf kleinem Feuer zu hellbrauner Farbe anziehen.\n……unter fliessendem Wasser gut abbürsten, klein schneiden. Samt Schalotten und Knoblauch im Mörser zu einer Paste zerstossen.\n……50 ml Kokosmilch bei mittlerer Hitze fast völlig einkochen. Paste aus dem Mörser beigeben, dünsten, bis sie zu duften beginnt.\n……Restliche Kokosmilch dazugeben.\n……zerpflücken, beigeben, sämig einkochen.\n……abschmecken, zugedeckt beiseite stellen, die Sauce wird höchstens lauwarm serviert.\nVorheriger Beitrag CARCIOFO\n3. Juni 2014 um 14:56\n… und schon läuft mir wieder das Wasser im Mund zusammen! 😉\nJa, so geht „Bolognese“ in fernost. Danke für den tip mit dem Senfkohl


Musiktipp: Brothers in arms – Bernd Leitenbergers Blog\nMusiktipp: Brothers in arms\nPosted on 21. November 2011 by Bernd Leitenberger\nSo, nachdem es einige ungerade Tage mit Gastblogs gab, ist nun wieder Sense. Sprich kein weiterer zugeschickt worden. Vielleicht fühlen sie die noch angesprochen die auch häufig kommentieren und bisher nichts veröffentlicht haben oder jemand will es nochmal versuchen? Die Reaktionen waren zumindest wenn ich mir die Kommentare ansehe immer gegeben.\nSo geht es heute weiter im Musikrätsel.\nDie letzten Teile gab es am 11. 7. 5. und 3.ten. Alle diese Lieder haben etwas gemeinsam und zwar nicht etwas allgemeines, sondern etwas ganz spezielles. Vielleicht ist es auch zu schwierig, denn dazu ist neben Google wohl noch etwas mehr persönliche Information nötig, aber wenn es keiner rät, löse ich beim nächsten Mal auf. Ansonsten sehen wir uns morgen mit einem Artikel über rotes und weisses Fleisch.\nDire Straits – Brothers In Arms Original von chaddi\nPosted in AllgemeinTagged Brothers in arms, Dire Strais, Musiktipp\nprevious -- Das etwas andere Arbeitszeitkonzept\nOne thought on “Musiktipp: Brothers in arms”\n22. November 2011 um 20:58 Uhr\nFinde ich recht schwer. Jetzt haben sich auch alle Tipps erledigt, die was mit den 70ern zu tun hatten, die wechselnden Tempi innerhalb eines Liedes sind auch hinfällig, und dass alles zumindest teilweise in den Abbey Road Studios aufgenommen wurde hat sich schon ein paar Blogeinträge früher als falsch erwiesen. Jetzt bleibt von meinen Ideen nur die Gemeinsamkeit, dass alle Songs Top-Ten Dauerbrenner in der SWR1 Hitparade der besten Songs aller Zeiten sind. Aber das ist sicherlich nicht speziell genug.\nAn Gastbeiträgen habe ich nur noch eine Idee für einen Zweiteiler, der aber leider mehr Arbeit und damit Zeit erfordert, als ich momentan erübrigen kann.


Gleitsegelclub Paraotic e.V.: Die Tücken des Fliegens\n:: Paraotic-Home :: paraoticBERICHTE :: Die Tücken des Fliegens\nWas kann es Schöneres geben als einen Flugtag in Andelsbuch? Hier finden wir die lieblichen Anhöhen, die lichten Wälder und gefälligen Bergwiesen, die den Flugtag gelungen abrunden. Wenn - ja, wenn es da nicht diese sogenannte Bergbahn gäbe: Nach einem unbedarften Einstieg im Talgrunde schleicht sich die Bahn gemächlich durch dichten und lichten Baumbestand. Doch schon an der Mittelstation ist wahrlich athletisches Können gefragt. Der sperrige Packsack will gekonnt in Position gebracht sein, denn es gilt ja nicht nur sich selbst aus dem Sitz zu schwingen. Hieve also den Packsack - und wir wissen: dieser ist nicht leicht - nach hintendran oder nebenher oder vorneweg. Und da achte man dann bitte sehr auf die zahlreichen Haken und Ösen, die sich nur allzu gerne im Gestänge der Sitze verhaken!\nIst der Ausstieg geschafft, erwartet uns zur Erholung und zur mentalen Vorbereitung auf die nächste Etappe ein kurzer ebenerdiger Spaziergang. ...Beim erneuten Einstieg jetzt nicht die Konzentration verlieren und luschig werden! Auch von artistischen Experimenten kann nur abgeraten werden! So ein Sessellift fährt in unvermindertem Tempo durch, und das kurze Stück Asphalt geht abrupt in unebenes Gelände über. Wer hier die Nerven behält, entgeht dem Schicksal eines Steilfluges ins nasse Grün. Und wem es denn doch mal passiert: Den Gleitschirm eng-umschlossen festhalten! Denn wer trennt sich selbst im Not - Fall von seinem liebsten Stück?!\nDer erneute Einstieg - der österreichische Lift-Boy übergeht das Drama gekonnt unbeteiligt - ist jetzt nur noch eine Frage der Routine. Auf der endlosen Fahrt dem ersehnten Startplatz entgegen ist genug Zeit, die tragischen Ereignisse nochmal Revue passieren zu lassen. Nachdem wir dann auch noch das letzte Steilstück erklommen haben, erwarten uns schon die besorgten Fliegerkollegen. Aber was erwidern, wenn man dann auch noch mit den Worten empfangen wird:\n"Wo bleibt Ihr denn - wohl aus dem Lift gefallen?" - HA HA HA.\nNur schnell weg hier - ab in die Luft. Und endlich in unserem Element wissen wir: Nichts ist abenteuerlicher als ein Flugtag in Andelsbuch!


eErgo - TP-Rechnungen am Jahresende automatisch abschliessen\nSehen Sie in diesem Blogeintrag, wie eErgo am Jahresende Ihre TP-Rechnungen automatisch abschliessen kann\neErgo bietet die Möglichkeit an, einen automatischen Abschluss von Drittzahlerrechnungen am Jahresende zu erstellen.\nBei aktiver Option ändert sich für Tiers Payant Rechnungen (und nur für TP-Rechnungen!) das Folgende:\nHaben Sie eine Behandlung in der Agenda über das Jahr hinaus angelegt, erstellt eErgo automatisch eine Nachfolgerechnung und aktualisiert die Termine vom neuen Jahr entsprechend. In diesem Fall müssen Sie nichts weiter tun!\nNachfolgerechnung erstellen wie hier beschrieben: Periodische Abrechnung / Serie fortführen\nNavigieren Sie in den Einstellungen zu 'Bankkonto & Debitoren & Abschluss' und wählen Sie den dritten Tab 'Abschluss' aus:\nAktiveren Sie die Option 'TP-Rechnungen Ende Jahr automatisch abschliessen' klicken Sie auf 'Speichern'.\nAchtung: der automatische Abschluss funktioniert nur, wenn die Agenda von eErgo benützt wird - denn das System durchsucht den Kalender nach allen Terminen, die KVG, UVG und IVG betreffen, und fügt sie anschliessend automatisch der Rechnung des Vorjahres hinzu, sobald der Patient im nächsten Jahr einen neuen Termin hat.\nSobald Ihr Patient im nächsten Jahr einen neuen Termin hat, sind die betreffenden Rechnungen im Status "versandfertig" und nicht mehr im Status "offen" sichtbar. Es genügt also, die Rechnungen für das Vorjahr zu prüfen und an die Versicherung zu schicken. Das Rechnungsdatum ist dann das Datum der letzten Leistung und nicht das Datum des Versands. Bei einem neuen Termin des Patienten wird automatisch eine neue Rechnung erstellt, indem das System "Serie fortsetzen" wählt.


Was lesen eure Partner? - Seite 5 - Allerlei Buch - Büchereule.de\nMein GöGa verschlingt alles von Clancy, Ludlum, Robertson, Dale Brown und auch mal eine Biographie oder so darf es sein.\nSein SUB ist jetzt bei so ca. max 10 Stück angelangt. Mal gucken was er sich dann aus meinem Regal holt.\nMein Freund ist ein großer Bodo Kirchhoff Fan und im Moment hat er grade Paul Auster für sich entdeckt.\nIm Sommer hat er brav gelesen, so nachmittags am See, da hat er "der Schwarm", "Sakrileg" und "Cupido" reingezogen, aber jetzt liest er wieder gar nix, vielleicht schenk ich ihm zu Weihnachten ein Buch, dann "muss" er\nLesen ist Abenteuer im Kopf :o)\nMein Freund liest gar keine Bücher, nur die Tageszeitung ...\nOriginal von Petzibaer79\nSchenke ihm Morpheus. Das ist der 2. Teil zu Cupido\nAb und an liest mein Freund auch. Dann liest er gerne die Bücher von Clive Cussler oder die von Douglas Preston mit Lincoln Child. Im Augenblick hat er aber wieder eine lesefreie Zeit, wird sich aber bestimmt im Urlaub wieder ändern. Dann liegen wir gemeinsam auf der Couch, jeder ein Buch vor der Nase und eine Tasse Tee auf dem Tisch.\nMein Petterson liest gerne Bücher von Ken Follet, John Grisham, Clive Cussler und ähnliche. Leider ist er viel unterwegs und kommt kaum zum lesen. Augenblicklich hat er dieses unter den Augen\nMein Freund liest dar nichts. Ab und zu eine Facheitschrift, aber für Bücher hat er keine Zeit, das sagt er jedenfalls\nMein Mann liest eigentlich nur im Urlaub - und dann muss es spannend sein (also am liebsten Thriller, Abenteuerromane etc.) oder irgendwie um Technik oder Physik gehen (Preston/Child, Stephen Hawkin etc). Ich beneide alle Paare, die beide gerne und viel lesen. Wir oft würde ich mir wünschen, dass mein Mann ein ganz tolles Buch, welches ich verschlungen habe, auch liest und wir uns darüber unterhalten können... seufz.\n"Japanische Perlen" von Sujata Massey\nMeiner liest leider auch nur ausschließlich im Urlaub\nZeitung ja, aber Bücher nicht so wirklich.\nIm Urlaub verschlingt er gradezu die Titel.\nAber auch hier Spannung die oberste Direktive...\nAlle Mankells und Jan Seghers, Nessers, Turstens, Wahlbergs und\nRedmonds hat er bereits.\nAber auch Titel wie Kürthy liest er laut lachend-\nLeider ist nicht immer Urlaub\nWann ist Urlaub Grüße von Elbereth\nAlso bei uns in der Familie lese nur ich. Mein Mann liest nur Zeitung oder Computer-Zeitschriften aber keine Bücher. Er bekommt immer nur die Kriese, wenn mir schon wieder neue Bücher reinflattern.\nUnd meine Kinder sind auch nicht zum lesen zu bewegen.\nBin ich halt ganz allein mit meinen Büchern.\nDas einzige, was mein Freund mal liest, ist der Sportteil im Videotext oder der Sportteil in der Lokalzeitung. Oder den Untertitel in nem Film..\nMein Mann liest SK, und Böll, politisches und die Bücher wo ich sage - Schatz die musst Du lesen (von Illuminati bis zu Briefe für Emily :knuddel1)\nZur Zeit liest er Infernal - hatte ich Ihm geschenkt, als er im Dezember spontan meinte er müsse sich mal ins KH legen.\nAls wir uns kennenlernten besass er nicht 1 Buch habe ich gesagt und Ihm gleich erstmal eins geschenkt und Ihn mittlerweile auch zum gemacht oft schieben wir uns dann gegenseitig Bücher zu - das musst Du auch lesen.. nur bei SK da streike ich.\nAch die Blöd liegt bei uns Sa. trotzdem manchmal auf dem WC - hätte den besten Fussballteil\nDieser Beitrag wurde bereits 1 Mal editiert, zuletzt von Muffelinchen ( 26. Februar 2008 )\nMr. Mondbär liest gerne seine Tageszeitung, Computerzeitungen und ganz viele Gesetzestexte oder ist in einem anderen Forum mit Gesetzesfragen oder Behörden zu finden.\nAls unser Sohn noch klein war, hat er Astrid Lindgreen und andere Kinderklassiker mit vorgelesen ,aber das ist lange her. Als wir uns kennen gelernt haben las er das Buch :"Mario Puzo- Der Sizillianer "aber das hat er bis heute noch nicht durch.\nmeinen ex konnte ich nach langem hin und her für fantasy begeistern, die orks, die vergessenen welten.\nmein neuer partner kann mit büchern nicht so recht was anfangen, ist aber nicht ganz abgeneigt, neulich hat er einen katzenratgeber gelesen. seine eltern hingegen lesen sehr viel.\nmal abwarten, das eine oder andere buch wird er noch über sich ergehen lassen müssen\ner hat aber nichts dagegen wenn ich viel lese, oder auch wenn ich lese und er fern schaut. da ist er ganz entspannt\nMr. Meg liest am liebsten Fantasy, dann noch die Tages-Auto-Computer-Zeitungen.\nBis jetzt konnte ich ihm noch keinen Krimi/Thriller von mir aufschwatzen, gut, Belletristik kann ich ja noch verstehen, aber keinen Krimi. Ich versuche es ab und an immer mal wieder, ihn zu überreden, aber es wird nix draus.\nMr. Leo liest gerade eins von meinen Lieblingsbüchern. Und er amüsiert sich prächtig.\nSonst mag er gern historische Romane und Thriller.\nMein Partner liest eigentlich fast nie...\nIch konnte ihm vor kurzem einmal ein Buch andrehen, welches er auch gerne gelesen hat. Vor lauter Begeisterung legte ich ihm einen ganzen Haufen Bücher hin, die ihm auch gefallen könnten. Das hat ihn etwas abgeschreckt und so schaut er doch lieber wieder TV.\nLiteratur für die Uni und leidenschaftlich gerne Wikipedia. Aber wenigstens habe ich jetzt einen der mehr als nur die Fußballergebnisse liest und Bild-Zeitung\nMr. Saru liest Spektrum der Wissenschaft. In den letzten 10 Jahren hat er auch 4 Bücher gelesen.\nDas letzte Buch war der Steinbeck. Ich habe es wegen der LR ausgeliehen und plötzlich sehe ich meinen Mann mit dem Buch in der Hand.\nJetzt habe ich hoffnung, dass er doch mehr lesen könnte. Vielleicht meckert er dann nicht mehr, dass ich so viel Fantasy und so wenig Fachliteratur lese.


Zippo Good Luck Clover 2004509 - Benzinfeuerzeug Information Zippo Feuerzeug... mehr\nProduktinformationen "Zippo Good Luck Clover 2004509"\nZippo Good Luck Clover 2004509 - Benzinfeuerzeug\nBenzinbetriebenes Sturmfeuerzeug Zippo Good Luck Clover 2004509 in bewährter Zippo Qualität als Neuheit aus der neuen Zippo Kollektion 2018; ideal für alle Zippo Sammler und Liebhaber von Zippos.\nDas Zippo Good Luck Clover 2004509 Benzinfeuerzeug gliedert sich in die über 80-jährige Zippo Geschichte ein und gehört somit (wie alle Zippo-Modelle) zum meistverkauften Benzinfeuerzeug der Welt.\nSelbstverständlich finden Sie neben dem Zippo Good Luck Clover 2004509 Feuerzeug viele weitere neue Zippo Modelle aus der Zippo Kollektion 2018 des legendären Herstellers Zippo USA.\nEbenfalls findet man zum Zippo Good Luck Clover 2004509 in unserem Shop das passende Zippo Zubehör und Zippo Ersatzteile wie Zippo Feuersteine, Zippo Docht, Zippo Watte, Zippo Benzin, Zippo Etuis aus Leder und vieles mehr. Damit ist garantiert, dass die Freude an Ihrem neuen Zippo Benzinfeuerzeug lange währt, denn Sie können etwa Verschleissteile wie Docht oder Watte ohne grosse Mühe einfach und bequem auswechseln und verbrauchtes Zippo Benzin einfach nachfüllen.\nNatürlich ist das Zippo Good Luck Clover 2004509 nicht einfach nur ein Benzinfeuerzeug und Mittel zum Zweck für Zigarettenraucher, sondern es ist ein wahres Kult-Feuerzeug. Nicht nur praktisch, sondern selbst bei rauem Wetter wie Wind, Regen und Schnee ein zuverlässiger Feuerspender.\nBestellen Sie noch heute das Benzinfeuerzeug Zippo Good Luck Clover 2004509 und überzeugen Sie sich selbst von den Qualitäten der Zippo Feuerzeuge.\nWeiterführende Links zu "Zippo Good Luck Clover 2004509"\nBei Fragen oder für weitere Informationen zum Produkt Zippo Good Luck Clover 2004509 stehen wir Ihnen selbstverständlich gerne beratend zur Seite. Kontaktieren Sie uns ganz unverbindlich, wir beraten Sie gerne:\nKundenbewertungen für "Zippo Good Luck Clover 2004509"


EU-Wettbewerbskommissarin Vestager: „Man kann sich nicht mit allen anfreunden“ - Politik - Tagesspiegel\nEU-Wettbewerbskommissarin Vestager: „Man kann sich nicht mit allen anfreunden“\nEU-Wettbewerbskommissarin Vestager : „Man kann sich nicht mit allen anfreunden“\nAn diesem Mittwoch will die EU-Kommissarin Margrethe Vestager dem russischen Energieriesen Gazprom im Wettbewerbsverfahren die Beschwerdepunkte zuschicken. Die Dänin befindet sich auch bei der Prüfung des Falles Google auf Konfliktkurs mit dem US-Konzern.\nEU-Wettbewerbskommissarin Margrethe Vestager.Foto: AFP\nSo viel Macht wie Margrethe Vestager hat sonst niemand unter den 28 Männern und Frauen an der Spitze der EU-Kommission. Die Entscheidungen der Dänin können mit Milliarden zu Buche schlagen – zulasten von Konzernen, die ins Visier der Brüsseler Wettbewerbshüterin geraten. Im Fall des Internetgiganten Google könnten das sogar bis zu 6,6 Milliarden Euro sein. Ein hohes Bußgeld würde für Google dann fällig, wenn Vestager zu dem Schluss käme, dass der Konzern unfair Mitbewerber ausbremst.\nSeit dem vergangenen November ist Vestager in der neuen Kommission von Jean-Claude Juncker als Wettbewerbskommissarin dafür zuständig, dass sich Firmen keinen unlauteren Vorteil in Europa verschaffen. Dass ein solches Prüfverfahren mitunter teuer werden kann, bekam vor zwei Jahren der US-Softwarekonzern Microsoft zu spüren. Vestagers Vorgänger, der Spanier Joaquin Almunia, verdonnerte Microsoft zu einer Strafe von 561 Millionen Euro, weil er Kunden entgegen einer Zusage nicht verschiedene Internet-Browser angeboten hatte.\nAuch die beiden spektakulären Fälle, durch welche die Kommissarin nun von sich reden macht, haben ihren Ursprung in Almunias Ära. Allerdings scheut Vestager anders als ihr Vorgänger nicht den offenen Konflikt mit Google. In der vergangenen Woche verschärfte sie das Wettbewerbsverfahren und bat das Unternehmen bis Ende Juni um die Klärung der Beschwerdepunkte. Ähnlich geht die sozialliberale Politikerin, die ihren politischen Härtetest in Kopenhagen als Wirtschafts- und Innenministerin schon hinter sich hat, auch im Fall des russischen Konzerns Gazprom vor. Voraussichtlich an diesem Mittwoch will sie dem Energie-Riesen schriftlich mitteilen, was ihr an dessen Geschäftspraktiken in Osteuropa missfällt. „Man kann sich nicht unbedingt mit allen anfreunden“, vertraute sie dem „Wall Street Journal“ im Februar ihr Credo an. Allerdings müsse man in der Politik dem Gegenüber stets das Gefühl vermitteln, fair behandelt zu werden, fügte sie hinzu.\nNeben Google und Gazprom verantwortet Vestager das wohl brisanteste Dossier, das die EU-Kommission derzeit zu bieten hat: Die 47-Jährige hat die Aufgabe, vor dem Hintergrund der „Luxemburg-Leaks“-Affäre zu überprüfen, warum multinationale Konzerne in einigen EU-Staaten weniger Steuern zahlen müssen als in anderen. Auch Luxemburg gehört dazu – die Heimat ihres Chefs Jean-Claude Juncker.