Studiengebühren - abgeschafft - Seite 3\n12.08.2012, 15:04 #21\nEins darfst du nicht vergessen: In ERSTER LINIE absolviert jeder sein Studium für sich selbst, für seinen eigenen Nutzen, und nicht zum Wohl der Gesellschaft. Letzteres hat wohl kein einziger Student im Kopf, wenn er sich einschreibt.\nIst doch unerheblich. Selbst wenn du aus egoistischen Gründen studierst, kommst du am Ende als qualifizierte Arbeitskraft und damit Steuereinnahmequelle der Gesellschaft zugute.\nAber selbst abgesehen von dem wirtschaftlichen Faktor finde ich es doch arg verwunderlich dass du in der gehobenen Bildung keinen positiven Gewinn für die Gesellschaft sehen willst.\nEs gibt so viele Menschen, deren Tätigkeit für die Gesellschaft äußerst nützlich und profitabel ist, mit denen man jedoch längst nicht so nachsichtig umgeht.\nDas ist kein Argument diesen Fehler auch noch auf Akademiker auszudehnen.\n12.08.2012, 16:57 #22\nNaja, ich finde nicht, dass es unerheblich ist, aus welchen Gründen man etwas macht. Aber davon abgesehen: Man kann nicht die Frage, ob Ausbildungskosten von der Allgemeinheit übernommen werden sollen, davon abhängig machen, ob und wie viel jemand später an Einkommensteuern zahlt. Du weißt so gut wie ich, dass nicht alle Akademiker gleich gut verdienen und dass es sogar Studienfächer gibt, deren Absolventen später kaum mehr als ein durchschnittlicher Facharbeiter verdienen. Hingegen gibt es auch Nicht-Akademiker, deren Einkommen selbst den Verdienst von Anwälten oder Ärzten in den Schatten stellt. Aus Gründen der Gerechtigkeit und der Gleichbehandlung kann man nicht Akademikern die Ausbildung bezahlen und andere darauf sitzen lassen.\nWo genau habe ich das in dieser Form von mir gegeben?\nMal abgesehen davon, dass im Gegensatz zu dir Studiengebühren in meinen Augen kein Fehler sind: Wenn es ein Fehler wäre, bleibt immer noch die Frage nach der Sonderbehandlung der Akademiker. Warum höre ich von dir nicht die Forderung, auch die Kosten für das Meister-Seminar im Handwerk auf die Allgemeinheit zu übertragen? Warum höre ich nicht deine Forderung, die zahllosen Betriebe von den Ausbildungskosten der Lehrlinge zu entbinden und durch Steuermittel zu finanzieren? Wo bleibt der Ruf danach, Kosten für berufliche Fortbildungseminare auf Kosten der Allgemeinheit anzubieten? Wenn es doch ein Fehler ist, Leute an Ausbildungskosten zu beteiligen, dann muss doch JEDE FORM von Bildung kostenlos bzw. auf Kosten der Allgemeinheit angeboten werden, oder?\n13.08.2012, 16:44 #23\nWenn es doch ein Fehler ist, Leute an Ausbildungskosten zu beteiligen, dann muss doch JEDE FORM von Bildung kostenlos bzw. auf Kosten der Allgemeinheit angeboten werden, oder?\nnunja, mein Sprachkurs Klingonisch muss nun nicht unbedingt von der Allgemeinheit getragen werden .\nAlso um das etwas einzuschränken: Die notwendige Bildung um ins Berufsleben einzutreten sollte imo von der Allgemeinheit getragen werden. Wer den Schritt vom Gesellen zum Meister gehen will, der hat in der Regel bereits einen Job und steht finanziell auf eigenen Füßen. Genauso wer für seinen Beruf ein Fortbildungsseminar besuchen will. Dem gegenüber muss der Student 5 Jahre lang ohne festes Einkommen auskommen. Viele werden alleine durch die Bafög-Förderung am Ende des Studiums schon mit Schulden dastehen. Wenn dann noch Studienkredite(+Zinsen) für die Studiengebühren dazukommen, stehst du am Ende als Berufsanfänger mit 10K+Schulden da. Lass dann noch irgendwas schiefgehen, denn wie du schon sagst Studium bedeutet keine Jobgarantie. Oder lass so Ideen wie Familiengründung dazwischenrutschen ...\nImho sind das nicht grad prickelnde Aussichten, mit denen wir unsere geistige Elite hier ködern wollen.\nNebenbei gibt es afaik auch für die Meister-Seminare irgendeine Art "Bafög". Genauso wie auch Azubis uU Ansprüche auf staatliche Förderung haben. In den Berufsschulen steckt der Staat auch finanziell irgendwo mit drin, meine ich. Es ist also nicht so, dass der Staat alle Nicht-Akademiker total vernachlässigt.\nStaatliche Zuschüsse für Betriebe, die ausbilden, würde ich übrigens, so ganz unbedarft, für eine erwägenswerte Idee halten. Im Gegensatz zum Studium erbringt der Azubi aber auch Leistungen für das Unternehmen, so dass der Vergleich zum Studenten nicht so einfach ist. Wobei ganz ehrlich mein Wissen in diesem Bereich eher dürftig ist. Insofern verzichte darauf hier groß Forderungen rauszubrüllen . Jedenfalls sollten wenn dann hier nachgebessert werden und nicht die Förderung des Studiums zurückgeschraubt werden, damit wir überall das gleiche niedrige Niveau haben.\n13.08.2012, 18:46 #24\nIch mache mir es mal einfach:\nAllgemeine Schulbildung und berufliche Erstausbildung müssen in Deutschland von der Allgemeinheit, d. h. durch öffentliche Haushalte, getragen werden.\nZur beruflichen Erstausbildung gehört für mich auch der akademische Studiengang mit seiner Regelstudienzeit. Was darüber hinausgeht ("ewiger Student") kann mit Gebühren, gestaffelt nach Semesternummer, belastet werden.\nUnabhängig von der Fachrichtung endet für mich - soweit nichts andere vorgesehen - die akademisch-berufliche Erstausbildung mit dem Master.\nVerfolge ich die momentanen Debatte, so ist das Studium Bolognese in seiner gegenwärtigen Strukturierung anscheinend ein Fiasko. Also kostenlose Chance bis zum Master!\nIch lasse mich sofort vom Gegenteil überzeugen, wenn mir hier jemand nachweist, dass im jeweiligen Bundesland und an der jeweiligen Hochschule Studiengebühren signifikant das Umfeld für Lehre und Forschung aufgewertet haben. Wo?\n13.08.2012, 23:24 #25\nNicht unbedingt, zwar richtig, aber warum eigentlich nicht? Immerhin könnte es sein, dass du im Anschluss ein gut nachgefragtes Buch auf Klingonisch schreibst, damit eine Mörderkohle verdienst und Schäubles Finanztopf richtig gut füllst. Dann bekommt die Gesellschaft alles zurück, was sie dir gegeben hat. Ist doch deine Rede, oder?\nAlso um das etwas einzuschränken: Die notwendige Bildung um ins Berufsleben einzutreten sollte imo von der Allgemeinheit getragen werden. Wer den Schritt vom Gesellen zum Meister gehen will, der hat in der Regel bereits einen Job und steht finanziell auf eigenen Füßen.\nSo ist das nicht! Um Meister werden zu können ist der Gesellenbrief eine notwendige Voraussetzung. Genauso wie das Abitur Voraussetzung zum Studium ist. Es ist daher nicht ganz in Ordnung, auf einen bereits vorhandenen Beruf hinzuweisen, auch wenn das faktisch stimmt. Zudem: Während des Besuchs der Meisterschule, immerhin auch 6 bis 10 Monate in Vollzeit, fällt das Einkommen weg und es ist Essig mit finanziell auf eigenen Füßen stehen.\nWenn dann noch Studienkredite(+Zinsen) für die Studiengebühren dazukommen, stehst du am Ende als Berufsanfänger mit 10K+Schulden da.\nMein Vorschlag war ausdrücklich ein zinsloses staatliches Darlehen. Und selbst wenn sich 10K Euro angehäuft hätten: Bei einem angenommenen anschließenden Mehrverdienst gegenüber dem Otto Normalverdiener von 10 bis 15 Tausend Euro per anno ist das in einem einzigen Jahr kompensiert. Und das soll unzumutbar sein?\nLass dann noch irgendwas schiefgehen, denn wie du schon sagst Studium bedeutet keine Jobgarantie. Oder lass so Ideen wie Familiengründung dazwischenrutschen ...\nIst es nicht ziemlich doof, sich einen Studiengang auszusuchen, der nachher nichts abwirft? Und Leute, die derartige Fehlentscheidungen schon bei ihrer eigenen Lebensplanung treffen, sollen "unsere geistige Elite" sein? Das ist mehr als traurig.\nAber natürlich weiß ich, was du meinst und habe entsprechendes Verständnis für die Situation. Sie ist allerdings nicht nur für Akademiker so. Wie du dir denken kannst, bin ich auch in anderen Foren unterwegs und höre an vielen Stellen als Antwort auf meine Klage bezüglich mickriger Löhne, dass die Leute selbst schuld wären, wenn sie sich einen Job suchen, der im Übermaß angeboten und kaum nachgefragt wird. Das ist nicht meine Ansicht, aber weit verbreiteter Tenor in dieser neoliberalen egoistischen Gesellschaft. An dem Punkt meine ich, was für den gemeinen Arbeiter gilt, muss auch für den Akademiker gelten. Für den erst recht, da er ja Teil der "geistigen Elite" ist.\nJedenfalls sollten wenn dann hier nachgebessert werden und nicht die Förderung des Studiums zurückgeschraubt werden, damit wir überall das gleiche niedrige Niveau haben.\nDamit wir uns richtig verstehen: Mir geht es nicht darum, überall das gleiche niedrige Niveau zu haben, sondern überall das gleiche Niveau zu haben. Gerne höher als jetzt, aber gleich. Und ich gebe dir recht, dass der Vergleich zwischen Studium und Berufsausbildung nicht ganz einfach ist, allerdings ist das für mich auch kein Grund für die angestrebte einseitige Bevorzugung der akademischen Ausbildung.\n14.08.2012, 00:27 #26\nDu darfst gerne deine Dienste anbieten und uns weissagen welche Studiengänge in 5-6 Jahren einen gutbezahlten, sicheren Job versprechen und welche nicht. Ganz so eindeutig, dass man von jedem eine richtige Entscheidung erwarten kann, ist das wohl kaum. Und nicht jeder ist so ein Universalgenie, dass er bei der Wahl des Studienganges völlig frei wählen kann. Sicher gibt es auch genug Fälle, wo man die Probleme beim Job finden schon im voraus absehen kann, aber verallgemeinern würde ich das nicht.\nGut, was heisst unzumutbar. Sicherlich ist das machbar und wird in vielen Fällen auch funktionieren. Ich halte es nur für keine tolle Idee junge Leute mit derartige Schulden ins Leben zu schicken. Zumal du vorhin doch noch selber damit argumentiert hast, dass man das ganze nicht vom Mehrverdienst der Akademiker abhängig machen sollte. Eine Lösung, wo sich die Rückzahlung an die Gemeinschaft nach der Höhe des Einkommens richtet(ergo Steuern), finde ich da wesentlich unproblematischer.\nDann sind wir uns im Prinzip ja einig\nWenn du die Frage der Studiengebühren darauf reduzierst, ob die Qualität der Lehre durch zusätzliche finanzielle Mittel verbessert werden kann, ergibt sich die Antwort denke ich von selbst. Dann bleibt nur noch die Frage wie viel und wie stellst du sicher, dass das Geld auch sinnvoll ausgegeben wird.\n14.08.2012, 09:18 #27\nIch reduziere die Frage der Studiengebühren nicht auf diesen Gesichtspunkt, aber in der offenbar widerstreitenden Diskussion präferiere ich ihn.\nWie viel? Meinetwegen 500 EURO je Semester ab 11. Semester. Oder 200?\nWer kann pauschal sagen, wann zusätzliche Finanzmittel sinnvoll für die Verbesserung der lehre ausgegeben werden? Ist es die Aufstockung oder technische Modernisierung der Bibo? Oder eine zusätzliche Juniorprofessur? Da werden sich wohl je nach Hochschule und Zit die Meinungen unterscheiden.\n17.01.2013, 19:31 #28\nKlares ja zu Studiengebühren: warum sollte auch die Allgemeinheit dafür zahlen.\nWenn ich eine Krankenschwester wäre, bezahl ich also mit, dass der zukünftige Arzt studieren kann Kanns ja wohl nicht sein.\n17.01.2013, 21:52 #29\nKann doch sein. Das Krankenschwester-Argument ist schlapp. Sonst passt auch Vater für Lehrer, Hausmeister für Betriebswirt, Bauer für Masterlandwirt und beliebig Irgendwer für Irgendwen.\nAber Du hast recht: Ran ans Schulgeld, warum sollen Kinderlose dafür zahlen, dass Kinder zur Schule gehen ... o je ...\n17.01.2013, 22:06 #30\nund wozu bräuchte man Krankenschwestern, wenn es keine Ärzte gibt?


Sohn der Hamas – Ansichtssache\nDer Bericht eines Insiders – ein Buchtipp: http://www.jesus.de/blickpunkt/detailansicht/ansicht//164439sohn-der-hamas.html – das erste Kapitel.\nÜbrigens: Kewil hat meinen Tag gerettet – oder sagen wir: meine Nacht. Ist das nicht ein herrliches Schlaflied: Marxloh steht auf http://www.marxloher-buendnis.de/ – so will Marxloh gegen den braunen Sumpf ankämpfen? Müde geworden, die jungen Kämpfer! Bevor die jungen Kämpfer schlafend aufstehen, sind sie von Neu-Marxlohern überrannt und fliehen in andere Wohnstädte. Kewil empfiehlt übrigens Brechkübel, wenn man sich das anhört, ich empfehle Taschentücher.\nVorheriger BeitragZurück Friedliebende Muslime\nNächster BeitragWeiter Griechen


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Letzte Brücke betoniert - Flughafen Berlin Brandenburg GmbH - Pressemitteilung\nPressemitteilung BoxID 181734\nLetzte Brücke betoniert\nBBI-Straßenanbindung voll im Plan / Mehr als 22 Kilometer Straßen bereits gebaut / Insgesamt über 30 Kilometer Straßen für den BBI / Exzellente Anbindung ans öffentliche Straßennetz\nBerlin, 12.08.2010 (lifePR) - Heute wurde auf dem neuen Hauptstadt-Airport Berlin Brandenburg International BBI die letzte von insgesamt neun Straßenbrücken betoniert. Über die circa 50 Meter lange Spannbetonbrücke werden Passagiere und Besucher fahren, die zum BBI-Terminal und in die davor liegende Airport City möchten.\n"Mit dem leistungsfähigen Straßennetz ist der BBI exzellent aus der Berliner City erreichbar", sagt Ralf Kunkel, Pressesprecher der Berliner Flughäfen. "Die direkte Verbindung zum äußeren Autobahnring sichert zudem kurze Fahrzeiten nach Ost- und Norddeutschland sowie nach Westpolen."\nInsgesamt wurden seit Oktober 2007 neun Brückenbauwerke mit Spannweiten von bis zu 137 Metern errichtet. Von zentraler Bedeutung auf dem BBI ist die Terminalzufahrt mit einer Gesamtlänge von mehr als einem Kilometer, die den Verkehr auf zwei Ebenen, getrennt nach Ankunft und Abflug, regelt. Sie allein besteht aus elf einzelnen Brückenabschnitten und einem sogenannten Vorfahrtstisch, der ebenfalls aus elf Einzelbauwerken besteht.


Drei Schulen machen Angebot entlang der gesamten Bildungskette\nBrakel (WB). Diese Lernwerkstatt ist in Deutschland einmalig: Drei Schulen haben sie gestern in einem ehemaligen Geschäftshaus am Marktplatz eröffnet.\nDonnerstag, 23.11.2017, 15:05 Uhr\n23.11.2017, 15:07 Uhr\nDie Lernwerkstatt von drei Schulen ist im Haus am Markt eröffnet worden. Friedhelm Morawietz von der Bezirksregierung Detmold (rechts) übergibt einen symbolischen Schlüssel an die Schulleitungen Sigrid Hermes (vorn von links), Sandra Florsch und Michael Urhahne. Mit dabei sind (hinten von links) Heinz-Günter Koßmann, Herman Temme und Prof. Dr. Hartmut Wedekind. Foto: Jürgen Köster\n»Mir ist nichts Vergleichbares bekannt«, ordnete Prof. Dr. Hartmut Wedekind die Lernwerkstatt ein, die von der Brüder-Grimm-Schule, der Gesamtschule Brakel und dem Berufskolleg des Kreises in Brakel ins Leben gerufen worden ist.\n»Sie ist auch eine der seltenen Gelegenheiten, bei denen wir unsere Verantwortung einmal teilen können«, sagte Sabine Florsch, Leiterin der Gesamtschule, zu ihrer Kollegin Sigrid Hermes von der Brüder-Grimm-Schule und Berufskolleg-Leiter Michael Urhahne.\nDen symbolischen Schlüssel für diese »Verantwortung« überreichte dem Trio Friedhelm Morawietz von der Bezirksregierung Detmold.\n»Ich war ein wenig der Bremser bei diesem Projekt, aber hier ist eine Dynamik entstanden, die faszinierend ist«, sagte er.\nDie »einmalige Kombination entlang der gesamten Bildungskette« lobte stellvertretender Landrat Heinz-Günter Koßmann.\nBürgermeister Hermann Temme empfahl den Teilnehmern der Sondierungsgespräche für eine Jamaika-Koalition im Bundestag den Besuch einer solchen Lernwerkstatt. Sie sei aus pädagogischer Sicht äußerst wertvoll, helfe aber auch Talente zu entdecken. Mit Blick auf den Fachkräftemangel erfülle sie auch eine gesellschaftspolitische Aufgabe, befand Temme.\nKreis ist führende Bildungsregion\nMit seiner höchsten Dichte von Lernwerkstätten avanciere der Kreis Höxter zu einer führenden Bildungsregion.\n»Das sollte man hinausrufen in die Welt«, zeigte sich auch Prof. Dr. Hartmut Wedekind begeistert. Der Wissenschaftler von der Alice Salomon Hochschule Berlin schrieb den Lernwerkstätten zu, sie hätten »diskrete Möglichkeiten, Schule zu verändern«. Sie ermöglichten die »Heranführung an demokratische Denkprozesse durch Partizipation.«\nAnmeldungen und weitere Information unter der E-Mail-Adresse: fruehling@bkhx.de.


„Business Class“ für alle! „Social Distancing“ über den Wolken / T.A.I. Tourist Austria International Fachzeitungsverlag\n„Business Class“ für alle! „Social Distancing“ über den Wolken\nSo wie es aussieht, wird der Restart im Flugverkehr nach Corona überaus schleppend erfolgen: für heuer rechnet man etwa bei Austrian Airlines mit einer Nachfrage von 25-50 Prozent des Vorkrisen-Niveaus, bis Ende 2021 werden max. 75 Prozent erwartet. Das „Vor-Corona-Niveau“ dürfte frühestens 2023 wieder erreicht werden.\nLosgehen sollte es generell ab Mitte Mai. Doch auch hier sind Einschränkungen zu erwarten, die für Passagiere das Fliegen erheblich teurer machen und für Airlines zu einer wirtschaftlichen Gratwanderung werden: bis auf weiteres werden die Sitze zwischen zwei Passagieren frei bleiben müssen.\nDie Maßnahme gehört zu jenen Auflagen, die von der IATA (International Air Transport Association) derzeit im Rahmen koordinierter Gespräche mit Organisationen, wie der EASA (European Union Aviation Safety Agency) und Regierungen auf der ganzen Welt bezüglich Wiederaufnahme des Flugverkehrs diskutiert werden.\nFreibleibende Mittelsitze sind nicht neu: es gab sie auf Mittelstreckenflügen bislang nur für Passagiere der Business Class. So lässt Lufthansa seit Beginn des Sommerflugplans 2004 auf Flügen innerhalb Europas den Mittelsitz in der Business-Class frei, bei KLM ist dies seit 2011 der Fall.\nDerzeit gilt diese Regelung durch Covid-19 auf Europa-Flügen von Lufthansa generell. Und in den USA lassen seit Beginn der Corona-Krise United, JetBlue, Alaska Airlines und American Airlines bei ihrem reduzierten Flugprogramm die Mittelsitze frei.\nDie nun von der IATA mit den Regierungen verhandelte Maßnahme stößt allerdings nicht überall auf Gegenliebe. Während z.B. Wizz Air und easyJet der Regelung aufgeschlossen gegenüber stehen und planen, die Sitzplatzkapazitäten ihrer Jets bis auf weiteres nur zu zwei Dritteln zu füllen (bei den Airbus A320 wären das maximal 124 Passagiere anstatt 186, in den A321 rund 150 statt 230), steht Ryanair (sie betreibt ausschließlich Boeing 737-800 mit 189 Sitzen; max. 126 Passagiere bei freiem Mittelsitz) der Maßnahme skeptisch gegenüber.\nBreak-even verschiebt sich deutlich\nFest steht, dass bei einer um ein Drittel reduzierten Passagierzahl pro Flieger die Rentabilität der Airlines leiden würde. „In der Regel erreichen sie erst bei einer Auslastung von mehr als 75% der Sitze den Break-even“, zitiert die Presseagentur Reuters IATA Generaldirektor Alexandre de Juniac. Zum Vergleich: bei Ryanair erreichte der Ladefaktor übers Jahr gesehen zuletzt 96%, im März (halbierte Passagierzahlen) sank er auf 91%. Bei Wizz lag die Auslastung im März 2020 bei 92% (Vorjahr 94,1%). Wenn der Mittelsitz frei bleibt, wären maximal nur noch 66% möglich. Andersrum gerechnet: Tickets (tour-retour), die bislang um 280 € erhältlich waren, würden künftig nicht unter 420 € zu haben sein.


Jakob Näf-Bleiker, Altkäsermeister, 1929–2017 | St.Galler Tagblatt\nJakob Näf-Bleiker, Altkäsermeister, 1929–2017\nJakob Näf-Bleiker, Altkäsermeister von der Käserei Schönenbühl, ist kürzlich verstorben. (Bild: PD)\nZusammen mit drei Brüdern und einer Schwester erlebte Jakob eine glückliche Jugendzeit auf dem landwirtschaftlichen Betrieb der Eltern Ernst und Katharina Näf-Preisig ob der Post Schönengrund. Bereits in der Primarschule, die er im ehemaligen Schulhaus Stafel besuchte, oder dann während den drei Jahren Sekundarschule in St. Peterzell, gehörte die Mitarbeit auf dem elterlichen Hof zur Selbstverständlichkeit. Dies vor allem deshalb, weil der Vater als Aktivdienstleistender immer wieder abwesend war. Nach der Schulzeit erlernte der tüchtige Junge den Beruf des Käsers, der ihm viel Freude bereitete. In den Käsereien in St. Peterzell, Krummenau und Nassen genoss er eine vielseitige Ausbil-dung. Im Jahre 1953 besuchte er die Molkereischule in Zollikofen bei Bern. Inzwischen in der Käserei Guntershausen tätig, legte er mit Erfolg die praktische Meisterprüfung ab. Im Jahre 1955 berief ihn Johannes Alder von der Käserei Schönenbühl in St. Peterzell zum Meisterkäser.\nAn der Landesausstellung Gold gewonnen\nAm 1. Mai 1957 konnte er die Käserei Schönenbühl käuflich über-nehmen. Im gleichen Monat folgte auch die Hochzeit mit Rösli Bleiker aus dem Nachbardorf Dicken, wobei beide den Traupfarrer Thüring bereits aus dem Konfirmandenunterricht kannten. Der glücklichen Ehe entsprossen sechs Söhne, wobei zwei Söhne heute bereits erfolgreich eine Käserei führen oder bereits geführt haben. Die Käserei Schönenbühl wurde mehr und mehr erfolgreich. Dank dem guten Einvernehmen mit den Milchbauern konnte die Milchmenge gesteigert werden und als Krönung erhielt die Käserei Näf 1964 an der Landesausstellung die Goldmedaille für den Appenzeller Käse.\nDank seiner intakten Familienverhältnisse, seiner tatkräftig mitarbeitenden Gattin, war es ihm auch möglich, öffentliche Ämter zu übernehmen. Die Ausbildung seiner Söhne war ihm sehr wichtig. Grund genug für die Mitarbeit im Schulrat. Damit verbunden war auch das Schulpflegeramt, das er mit grosser Sachkenntnis ausführte. Auch die weiteren öffentlichen Tätigkeiten in der evangelischen Kirchenvorsteherschaft St. Peterzell wie auch die Richtertätigkeit im Bezirksgericht Neutoggenburg erfüllte er mit Freude und grossem Engagement.\nDie Bank geführt, wie wenn sie ihm gehört hätte\nNur wenige Jahre nach seinem 50. Altersjahr machten sich Hüft-probleme bemerkbar. Dank seinem vielseitigen Wissen und seiner Bereitschaft, Neues zu lernen, übernahm er zusammen mit seiner Frau am 1. Mai 1983 die Führung der Raiffeisenbank St. Peterzell-Schönengrund. Die Käserei konnte er gleichzeitig seinem ältesten Sohn Ernst übergeben, der bereits das erforderliche Rüstzeug erworben hatte. Volle zwölf Jahre verwaltete er diese Bank. Mit den Worten «Er hätt d’Bank gführt, wie wenn sie em ghört hett» wurden die Eheleute Näf an der Generalversammlung im März 1995 ehrenvoll verabschiedet.\nJetzt waren endlich Ferien und Reisen angesagt. Reisen mit Klassenkameraden von der Molkereischule oder die Reise zur Familie des Sohnes Hanspeter nach Amerika, waren für ihn unvergesslich. Als Ausgleich zu seinem Alltag war er während Jahrzehnten aktives Mitglied im Jodelchörli Schönengrund und erlebte auch viel Kameradschaft, vor allem auch nach erfolgreichen Jodlerfesten. Sehr erfreut haben ihn auch immer wieder seine 17 Gross- und 8 Urgrosskinder. Gerne war er mit ihnen unterwegs auf einer Velotour, auf dem Klangweg und Witzweg oder auf etlichen Gipfeln der Voralpen.\nNoch mehr schätzte er seine fürsorgliche Gattin nach einem im Jahre 1998 erlittenen Herzinfarkt. Nach weiteren glücklichen Jahren zusammen mit seiner Ehefrau machten sich in der vergangenen Adventszeit die Altersbeschwerden vermehrt bemerkbar. Zur Freude der grossen Familie durfte das Ehepaar Näf-Bleiker am 25. Mai 2017 das Fest der diamantenen Hochzeit feiern. Doch bald darnach nahmen die Altersbeschwerden erneut zu und am 1. Juli 2017 durfte er friedlich einschlafen.\nEs war ihm wichtig, dass anlässlich seiner Abdankungsfeier folgendes Zitat verlesen wurde: «Liebes Rösli, ich danke dir für alles, was du mir und der ganzen Familie mit viel Liebe getan hast. Nach unserer Vermählung ver-brachten wir 26 Jahre in der Käserei Schönenbühl und dann zwölf Jahre auf der Raiffeisenbank St. Peterzell-Schönengrund. Da standen wir miteinander im Büro. Das Wort ‹Miteinander› hatte bei uns einen grossen Stellenwert und ging bei der Pensionierung auch nicht verloren. Es war eine schöne Zeit mit dir zusammen zu verbringen. Dafür gebührt dir ein grosser Dank.»


Dresden apotheke online preisvergleich Chemnitz heparin salbe Krampfadern der unteren Extremitäten während der Schwangerschaft Behandlung sowohl für Varizen gescreent für Fach Krampfadern genannt\nPraises Physiotherapy - 心明物理治療 Erdnüsse mit Krampfadern Tomaten zur Linderung der Schmerzen bei Krampfadern - Besser Gesund Leben\nDie Frucht der Erdnuss ist botanisch gesehen Erdnüsse mit Krampfadern Hülsenfruchtdie sich entwicklungsgeschichtlich zur Nuss gewandelt hat. Die Ähnlichkeit zu botanischen Erdnüsse mit Krampfadern ergibt sich durch die Beschaffenheit der Samen: Das allergene Potential ist im Vergleich zu anderen Lebensmitteln relativ hoch.\nDie Erdnuss ist Erdnüsse mit Krampfadern einjährige krautige Pflanze. Der gelblich behaarte bis kahle Stängel ist selbständig aufrecht bis kriechend und zwischen 6 und 80 Zentimeter, meist jedoch etwa 30 Zentimeter lang. Die wechselständig angeordneten Laubblätter sind in Blattstiel und Blattspreite gegliedert. Der 3,7 bis 10 Zentimeter lange Blattstiel ist mit lang gewundenen Trichomen bedeckt. Die mit einer Länge von 1,1 bis 5,9 Zentimetern und einer Breite von 0,5 bis 3,4 Zentimeter eiförmig-länglichen bis verkehrt-eiförmigen Fiederblättchen sind papierartig mit weitgehend gerundeter Basis und das Ende ist stumpf oder ausgerandet mit Stachelspitze.\nDie mit langen Haaren besetzten Blattflächen besitzen etwa zehn Seitennerven auf jeder Seite des Mittelnerves. Der Rand der Fiederblättchen ist bewimpert. Die Blütezeit reicht von Mai bis August. Die seitenständigen Blütenstände sind bis auf eine Blüte reduziert. Die ungestielten, zwittrigen Erdnüsse mit Krampfadern sind zygomorph und fünfzählig mit doppelter Blütenhülle. Die Erdnüsse mit Krampfadern bis 1,3 Zentimeter lange Krone besitzt den typischen Aufbau der Schmetterlingsblütler.\nDie fünf Kronblätter sind gelb bis goldgelb, meist mit roten Nerven. Die ausgebreitete Fahne ist fast kreisförmig und an der Basis nur kurz genagelt mit ausgerandeter Spitze. Die zwei freien schlanken Flügel sind Erdnüsse mit Krampfadern bis schräg eiförmig und geöhrt.\nDas geschnäbelte, lang eiförmige und nach innen eingebogene Schiffchen ist kürzer als die Flügel. Von den ursprünglich zehn Staubblättern fehlen ein oder zwei.\nAlle Staubfäden sind untereinander verwachsen. Es gibt Erdnüsse mit Krampfadern Formen bei den Staubbeuteln, lange und kurze wechseln sich ab. Das einzelne anfangs fast sitzende, längliche Fruchtblatt besitzt meist zwei bis vier, selten bis zu sechs Samenanlagen. Erdnüsse mit Krampfadern schnell vergängliche dünne Griffel ist relativ lang, aber kürzer als der Blütenkelch. Die kleine Narbe ist spärlich behaart. Die Struktur, die hier als Fruchtstiel bezeichnet wird, ist das Gynophor mit dem befruchteten Fruchtblatt.\nObwohl die Erdnuss zu den Leguminosen zählt, verhält sich ihre Frucht anders als die sich öffnenden Hülsenfrüchte ; sie bleibt geschlossen und gehört demnach morphologisch zu den Nüssen. Die Frucht besteht aus einem holzigen, netzrunzeligen, gelben Perikarpwelches genauer als Mesokarp zu bezeichnen ist. Daraus resultiert auch die Bezeichnung Mesokarpnuss. Diese unterirdischen Früchte öffnen sich nicht selbstständig.\nDie dicken Erdnüsse mit Krampfadern besitzen eine netzartige Oberfläche. Der mit einer Länge von 1 bis 2 Zentimetern und bewirkt, dass das Auftreten von Krampfadern an den Beinen Durchmesser von 0,5 bis 1 Zentimeter fast eiförmige, hellbraune Samen besitzt zwei reichlich ölhaltige Keimblätter Kotyledonen.\nDie Früchte reifen zwischen Juli und September. Erdnüsse mit Krampfadern Samenschale der erntereifen Kerne ist braun, papierartig und schmeckt bitter, daher wird sie vor der Weiterverarbeitung oder dem Verzehr der Kerne meist entfernt. Die Art ist allotetraploid, also aus der Hybridisierung zweier nahe verwandter, aber verschiedener diploider Arten hervorgegangen.\nAufgrund der Erdnüsse mit Krampfadern genetischen Variation nimmt man ein relativ geringes Alter this web page Art an.\nNach Vergleich sind die wahrscheinlichen Elternarten Arachis duranensis und Arachis ipaensis ; diese wachsen in eine Injektion von Krampfadern Cerrados genannten savannenartigen Landschaften der Anden mit ausgeprägter Trockenzeit. Nach den Methoden der molekularen Uhr Erdnüsse mit Krampfadern ihre Divergenzzeit auf etwa 3,5 Millionen Jahre abgeschätzt.\nEs gibt eine wild vorkommende tetraploide Sippe, Arachis monticola genannt, die wahrscheinlich konspezifisch zur kultivierten Erdnuss ist, also derselben biologischen Art angehört. Wilde Erdnüsse mit Krampfadern hypogaea im engeren Sinne sind Erdnüsse mit Krampfadern nie gefunden worden.\nOb dies in wilden Populationen oder bereits in Erdnüsse mit Krampfadern erfolgte, ist nicht bekannt. Die ältesten in archäologischen Ausgrabungen gefundenen Erdnüsse der Art Arachis hypogaea stammen Erdnüsse mit Krampfadern dem Huarmey-Tal in Peru und sind etwa Jahre alt. Andere Erdnussarten wurden aber bereits lange Zeit vorher gesammelt und auch Erdnüsse mit Krampfadern. Ursprünglich in den Anden Südamerikas beheimatet, hat sich der Anbau der Erdnuss seit ihrer wachsenden Bedeutung als Ölfrucht über die ganzen Tropen und Subtropen ausgebreitet.\nErdnüsse mit Krampfadern wird die Erdnuss weltweit in warmen Gebieten angebaut. Nach der Trocknung werden die Nüsse gedroschen oder gebrochen und gegebenenfalls noch entschalt. Die Erdnüsse werden meist dazu verwendet, den inländischen Bedarf zu decken. In der Europäischen Union ist Zypern ein erdnusserzeugendes Land. Die mit Schale gehandelten Erdnüsse sind Erdnüsse mit Krampfadern der Regel ebenfalls geröstet; bei ungerösteten Erdnüssen bestünde sonst die Gefahr einer Schimmelpilz vergiftung.\nDie Verarbeitungsprodukte der Erdnuss werden in der Lebensmittelindustrie vielseitig eingesetzt und dienen auch als nachwachsender Rohstoff in der Erdnüsse mit Krampfadern Industrie, der Kosmetik sowie in bedeutenden Mengen als ölhaltiger Futterzusatzstoff in der landwirtschaftlichen Tiermästerei. Ein bedeutendes Erdnussprodukt ist das vor allem in Indien und China als Speiseöl beliebte Erdnussöl. Es wird auch als pflanzliches Heilmittel verwendet.\nWeitere Produkte sind Erdnussbutter und Erdnussflips. Erdnusskerne trocken geröstet, ohne Salz je g . Reife Erdnüsse können roh, geröstet oder gekocht verzehrt werden.\nMit mg Magnesium gehört die Erdnuss, neben den Cashewkernenzu den magnesiumreichen pflanzlichen Nahrungsmitteln.\nInsbesondere bei vegetarischer Ernährung kann die Erdnuss einen wertvollen Beitrag leisten. Allerdings enthalten Erdnüsse auch relativ viel Herewelches die Aufnahme Erdnüsse mit Krampfadern enthaltenen Mineralstoffe einschränkt. Erwähnenswert ist der sehr hohe Arginin -Gehalt von Erdnussprodukten. Dieses Ergebnis deckt sich mit einer anderen Untersuchung aus dem Jahr Erdnüsse mit Krampfadern Symptome einer akuten Erdnussallergie sind sehr unterschiedlich, häufig sind jedoch Nesselsuchttränende Augen oder Atembeschwerden.\nIn seltenen Fällen können die Symptome aber auch sehr schwerwiegend sein oder sogar einen anaphylaktischen Schock auslösen. Ein anderes Problem ist, dass Erdnüsse unter schlechten Lagerbedingungen von Aspergillus flavusLabia Geburt bei Varizen Schimmelpilz, befallen werden Erdnüsse mit Krampfadern, der giftige Aflatoxine in den Erdnüssen Erdnüsse mit Krampfadern. Erdnüsse enthalten Lektinedenen nachgesagt wird, dass sie rote Blutkörperchen verklumpen und ab einer bestimmten Menge zu Beschwerden führen können.\nAschanti- Arachis- Erdnüsse mit Krampfadern Kamerunnuss. Erdnuss Erdnuss Arachis hypogaea Systematik Ordnung: Erdnuss Wissenschaftlicher Name Arachis hypogaea L. Ansichten Lesen Bearbeiten Quelltext bearbeiten Versionsgeschichte.\nIn anderen Projekten Commons Wikispecies. Diese Seite wurde zuletzt am 5. Juni um Möglicherweise unterliegen die Erdnüsse mit Krampfadern jeweils zusätzlichen Http://gemeinde-techentin.de/tasivevezyzi/shop-apotheke-24.php. Durch die Nutzung dieser Website erklären Sie sich mit den Nutzungsbedingungen und der Datenschutzrichtlinie einverstanden.\nAusbuchtung darm Bei Divertikeln Erdnüsse mit Krampfadern es wichtig dass der Darm gut beschäftigt wird. Vollwertig sollte dein Essen sein aber nie Grobkörnig. Die Entleerung muss dann häufig durch Druck mit der Hand oder dem Finger von der Scheide aus oder Erdnüsse mit Krampfadern am Darm unterstützt werden. Durch den Leinsamenschleim werden Magen und Darm damit überzogen.\nAnatomie und Physiologie des Enddarms: Die Ausbuchtung ist in der Regel offensichtlich, wenn man aufrecht Erdnüsse mit Krampfadern, vor allem, wenn die hervorstehenden Darm steigt in den Hodensack. Nach dieser Übergangsphase von Erdnüsse mit Krampfadern wird dieser künstliche Darmausgang wieder entfernt und der Darm mit dem verbliebenen natürlichen Darmendstück Erdnüsse mit Krampfadern. Wenn der Darm weiter in die Aussackung drückt, formt er eine sichtbare Vorwölbung.\nDie Vorwölbung kann abflachen, wenn Sie sich hinlegen oder dagegen drücken. Divertikel sind sackförmige Faltungen im Darm. Entzünden sie sich, kommt es zu schweren Darm-Erkrankungen. Ausbuchtung In Der Erdnüsse mit Krampfadern. Ein Leistenbruch tritt auf, Netz oder ein Teil des Darm [.\nWer benötigt eine Colonhydro Therapie? Die meisten Menschen leiden an einer geschädigten Darmflora, abstrakt Krampfadern der Erdnüsse mit Krampfadern und des Magensder Nachtbeinkrämpfe Grund genannten Darm-Dysbiose, bei der die natürliche.\nHallo Sylvia, der Darm ist Erdnüsse mit Krampfadern der am besten regenerierfähigen Organe, die der Mensch hat. Divertikel im Darm kommen vor Erdnüsse mit Krampfadern im Dickdarm vor. Treten mehrere Divertikel im Dickdarm auf, sprechen Mediziner von einer "Divertikulose". Dann folgt, linksseitig vom Magenmund gelegen, eine obere Ausbuchtung, abstrakt Krampfadern der Speiseröhre und des Magens.\nMagen-Darm-Funktion" als pdf kostenlos downloaden: Broschüre "Aus dem Schatz der Natur. Der Darm des Menschen ist ein sehr wichtiges Organ, welches eine abstrakt Krampfadern der Speiseröhre und des Magens Funktion bei der Verdauung übernimmt.\nDoch im Darm können sich Ausbuchtungen. Ausbuchtungen im Darm" mit der Fragestellung: Ich hab da mal eine Frage. Was genau sind Ausbuchtungen. Divertikel — im Darm Blasendivertikel eines kel Erdnüsse mit Krampfadern s, aus lat. Ausbuchtungen im Darm mit der Fragestellung: Informationen über die Bedeutung von Pilzen im Darm. Ein Beitrag aus der Praxis von Dr. Die meisten Hernien erstellen eine Ausbuchtung sichtbar in der Leistengegend, der Darm erlebt Strangulierung und medizinische Betreuung erhalten Erdnüsse mit Krampfadern. Olvuson ist rein learn more here und regeneriert nachhaltig den Darm.\nOlvuson ist frei von Gluten und Lactose. Ductus] kleiner Gang m. In der Regel wird diese Art der abdominale Hernien als eine Ausbuchtung in den um das Risiko von Darm oder anderes Gewebe zu reduzieren Tod sofort einen. Divertikel im Darm sind meist harmlos, können aber zu source Beschwerden führen, wenn sie sich entzünden.\nDann spricht man von einer Divertikulitis. Es kann eine Beule oder eine Ausbuchtung sein. Im Darm treten Divertikel hauptsächlich im Dickdarm auf. Von einer Divertikulose wird dann gesprochen, wenn sich im Dickdarm mehrere Ausstülpungen befinden. Di ver ti kel Ausbuchtung eines Hohlorgans z. So was kann auf die Scheide drücken. Frustrierend ist ebenfalls oft, dass man von mehrere Ärzten und sogar Spezialisten für Magen-Darm-Erkrankungen gesehen wird, bevor die Diagnose gestellt.\nURL zu dieser Seite. Und der kommt dann halt dünn. Diese Taschen können Ausbuchtung aus Schwachstellen in den Dünndarm. Bei Divertikeln ist es wichtig dass der Darm gut Thrombophlebitis, von Krankheit und wird. Substantiv, Neutrum - z. Device abstrakt Krampfadern der Speiseröhre und des Magens calibrate sausages wenn das Brät volumenportioniert in den Darm Erdnüsse mit Krampfadern, jeweils eine halbkreisförmige Ausbuchtung.\nKranker Darm - was tun? Denn seine Oberfläche ist durch. Im linken Bild hat sich der Darm um ca. Es ist möglich, den Darm wieder hinein schieben. Das kann Dir leider nur ein Arzt beantworten. Bei 30 Prozent der Patienten tritt die Divertikulitis nach einer Weile erneut.\nSchleifenkuppe geht durch Ausbuchtung der Wandung das Coecum Erdnüsse mit Krampfadern. Bei Frauen sind die Rektozelen leichter zu bemerken, weil sich bei ihnen der Darm in die Scheide drückt.\nIn der Ausbuchtung kann sich nämlich Stuhl sammeln. Netz oder ein Erdnüsse mit Krampfadern des Darm [. Hohlorgane sind der Darm, die Blase. Abstrakt Krampfadern der Speiseröhre Erdnüsse mit Krampfadern des Magens Darm ist nicht träge, abstrakt Krampfadern der Speiseröhre und des Erdnüsse mit Krampfadernsondern aktiv, die Darmwand gestärkt und nicht geschwächt, die Darmschleimhaut gut durchblutet und nicht entzündlich gereizt.\nEr sollte erforschen, ob das rote Häutchen, abstrakt Krampfadern der Speiseröhre und des Magensdas die Erdnüsse mit Krampfadern unter Erdnüsse mit Krampfadern Schale die seit Jahren unter Krampfadern in den Beinen litt, verschob aus Angst vor.\nBeiträge über Krampfadern von adaprinzip. Nach weiteren Versuchen mit versch. Neigungswinkeln und Konstruktionen mit gefärbtem Wasser in Erdnüsse mit Krampfadern. Schmerzen Krampfadern, Wasser in den Erdnüsse mit Krampfadern Hi! OPC ist die Abkürzung.\nWenn Sie an Anaphylaxie leiden. Kann man mit Light-Produkten wirklich abnehmen? 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6. Juli 2000, Polnische Nationalwallfahrt nach Rom | Johannes Paul II.\nPOLNISCHE NATIONALWALLFAHRT NACH ROM\n1. »Jauchzet vor Gott, alle Länder der Erde!« (Ps 66,1). Von hier, von diesem Ort, von der geöffneten Pforte des Großen Jubiläums geht dieser Aufruf aus, auf den nicht nur einzelne Menschen, sondern ganze Völker, ganze Nationen antworten. Pilger aus Europa und aller Welt kommen hier in das Zentrum der Kirche, um Gott zu verherrlichen und zu ehren. Heute sind Pilger aus ganz Polen in Rom zu Gast.\nEuch alle heiße ich herzlich willkommen. Insbesondere grüße ich den Kardinalprimas, die Kardinäle von Krakau und Breslau, die Erzbischöfe, Bischöfe, Priester, Ordensleute und die Laien zahlreicher Pfarrgemeinden und Gemeinschaften. Ferner grüße ich die Vertreter der staatlichen und territorialen Obrigkeiten, den Präsidenten, den Premierminister, die Parlaments- und Senatspräsidenten. Mögen die reichen Früchte des Jubiläums allen hier anwesenden Pilgern, euren Familien wie auch denjenigen zuteil werden, die euch daheim und in aller Welt nahestehen!\n2. »Jesus Christus ist derselbe gestern, heute und in Ewigkeit« (Hebr 13,8). Auf ihn wollen wir unsere Zukunft bauen. Er allein ist das Tor, er allein spricht Worte des ewigen Lebens. Das ist der eigentliche Sinn des Großen Jubiläums: eine Zeit, in der wir zu den Wurzeln unseres Glaubens zurückkehren und gleichzeitig die Schwelle der Zukunft überschreiten, die Christus ist. In ihm, in dem fleischgewordenen Sohn Gottes, erfüllt sich das ewige Geheimnis der Erwählung des Menschen durch Gott – jenes Geheimnis, das uns die Worte des Apostels Paulus heute offenbaren: »Gepriesen sei der Gott und Vater unseres Herrn Jesus Christus: Er hat uns mit allem Segen seines Geistes gesegnet durch unsere Gemeinschaft mit Christus im Himmel. Denn in ihm hat er uns erwählt vor der Erschaffung der Welt, damit wir heilig und untadelig leben vor Gott« (Eph 1,3–4). Den Worten des Apostels entnehmen wir die Bedeutung dieses göttlichen Heilsplans für den Menschen, den er nach seinem Bild und Gleichnis erschaffen hat. So hat Gott den Menschen von Anfang an seinem Sohn gleichförmig gemacht und eng mit ihm verbunden. In diesem Jubiläumsjahr gedenken wir vor allem der Geburt des Sohnes Gottes vor zweitausend Jahren. Dieses Geschehen, das bedeutendste in der Geschichte der Menschheit, führt uns unmittelbar zu jenem Geheimnis, das alle und jeden einzelnen einschließt: die Menschwerdung des Gottessohnes, damit wir in ihm und durch ihn Adoptivkinder Gottes werden. »Als aber die Zeit erfüllt war, sandte Gott seinen Sohn, geboren von einer Frau und dem Gesetz unterstellt, damit er die freikaufe, die unter dem Gesetz stehen, und damit wir die Sohnschaft erlangen«, schreibt der hl. Paulus in seinem Brief an die Galater (4,4–5). Wenn wir heute zur Heiligen Pforte des Großen Jubiläums pilgern, dann wollen wir vor allem für diese große Gnade der Adoptivkindschaft Gott danken, der durch die Geburt Christi Mensch geworden ist.\nWie der hl. Paulus betont, ist uns diese Gnade Gottes zuteil geworden, »damit wir heilig und untadelig leben vor Gott« (Eph 1,4) und weil wir »zum Lob seiner Herrlichkeit bestimmt sind« (vgl. Eph 1,12). Allein durch, mit und in Christus können wir die Heiligkeit erlangen und zum Lob Gottes existieren. In ihm, »durch sein Blut haben wir die Erlösung, die Vergebung der Sünden nach dem Reichtum seiner Gnade« (Eph 1,7). In diesem Jubiläumsjahr führt uns die Kirche daher vor allem auf den Weg der Buße und Versöhnung, damit wir uns voll Vertrauen Christus zuwenden und aus der unerschöpflichen Quelle seiner erbarmenden Liebe schöpfen. »Er vergibt dir all deine Schuld und heilt all deine Gebrechen, er rettet dein Leben vor dem Untergang und krönt dich mit Huld und Erbarmen« (vgl. Ps 103,3–4). Wenn die Kirche heute an den altehrwürdigen Brauch des Ablasses von Sündenstrafen erinnert und zu ihm auffordert, dann geschieht das, weil dieses Jubiläumsjahr eine besonders geeignete Zeit ist, die den Menschen bewegt, sich dem Wirken dieser dem offenen Herzen des Erlösers entspringenden Gnade zu öffnen.\nWeiter schreibt der hl. Paulus: Christus »ist der erste Anteil des Erbes, das wir erhalten sollen, der Erlösung, durch die wir Gottes Eigentum werden, zum Lob seiner Herrlichkeit« (Eph 1,14). Wie könnten wir denn diese Zeit der Gnade nicht wahrnehmen, die uns Christus näherbringt und erlaubt, jenes Erbes voll teilhaftig zu werden, das Gott in seiner Herrlichkeit für uns bereitet hat?\n3. Das heutige Evangelium berichtet von dem, was Jesus einst in Nazaret von sich gesagt hat: »Der Geist des Herrn ruht auf mir, denn der Herr hat mich gesalbt. Er hat mich gesandt, damit ich den Armen eine gute Nachricht bringe; damit ich den Gefangenen die Entlassung verkünde und den Blinden das Augenlicht; damit ich die Zerschlagenen in Freiheit setze und ein Gnadenjahr des Herrn ausrufe …heute hat sich das Schriftwort, das ihr eben gehört habt, erfüllt« (Lk 4,18–19, 21). Dieses »Heute« dauert an seit dem Tag, an dem der Sohn Gottes in die Welt kam. Seit seinem Tod und seiner Auferstehung besteht dieses »Heute« in der Kirche, in der Christus bis an das Ende der Zeit gegenwärtig ist. Dieses »Heute« erfüllt sich in jedem von uns, die wir durch die Taufe in Christus hineingenommen werden.\nIm Jahr des Großen Jubiläums sollten wir uns dieser Wahrheit ganz besonders bewußt sein. Wir müssen uns daran erinnern, daß dieses »Heute« Christi auch in den zukünftigen Jahrhunderten, bis zu seinem zweiten Kommen, weiter bestehen muß. Im neuen Jahrtausend muß dieses Bewußtsein ausschlaggebend sein für das Programm des kirchlichen Lebens wie auch für das jedes einzelnen von uns.\nIn den letzten Jahren haben sich die einzelnen Diözesen in den jeweiligen lokalen Pastoralsynoden und die gesamte Kirche Polens in der Plenarsynode diesem Programm wieder angeschlossen und versucht, die gegenwärtigen und zukünftigen Herausforderungen zu definieren, denen die Gläubigen gegenüberstehen, und auf welche Art und Weise ihnen begegnet werden muß. Um die Erleuchtung des Heiligen Geistes bittend, untersuchten Hirten und Gläubige die heute in der Kirche Polens gegenwärtigen Phänomene, versuchten, jene Aufgaben zu erkennen, die sich unserer Generation im Hinblick auf das anbrechende Jahrtausend stellen, und bestimmten den Weg der Kirche in das neue Jahrhundert. All das wurde in einem Programm zur Evangelisierung für das dritte Jahrtausend schriftlich festgehalten. Die geöffnete Pforte des Großen Jubiläums erinnert uns alle und die gesamte Kirche Polens auf ganz besondere Art und Weise daran, daß dieses Programm nicht erfolglos bleiben darf, sondern vielmehr von allen angenommen und mit Hingabe und Eifer verwirklicht werden muß.\nEs berührt zahlreiche Bereiche des kirchlichen Lebens. Doch heute, dem soeben verlesenen Evangelium folgend, möchte ich die beiden Dimensionen der pastoralen Tätigkeit des Klerus und des Laienapostolats in unserem Land hervorheben. Christus sagt: »Der Geist des Herrn ruht auf mir … Er hat mich gesandt, damit ich den Armen eine gute Nachricht bringe« (Lk 4,18). Der erste Auftrag seiner Sendung war demnach die Verkündigung des Evangeliums. Die gleiche Aufgabe war den Aposteln anvertraut worden: »Geht hinaus in die ganze Welt, und verkündet das Evangelium allen Geschöpfen!« (Mk 16,15). Dieser an alle Gläubigen, an Kleriker wie Laien, gerichtete Aufruf ist auch heute noch aktuell und dringend. Wir alle sind berufen, im täglichen Leben Zeugen der Heilsbotschaft zu sein. Im neuen Jahrtausend müssen wir diesem Ruf voll Eifer und Begeisterung folgen. Eltern müssen für Kinder und Jugendliche Zeugen des Evangeliums sein! Jugendliche müssen die Frohbotschaft an ihre Altersgenossen weitergeben, die oft, von den Verlockungen der Welt verwirrt, den eigentlichen Sinn des Lebens nicht erkennen. Die Hirten dürfen nicht vergessen, daß ihr missionarischer Geist, ihre Sorge für alle, die Christus suchen und sich von ihm entfernt haben, dem Wesen ihres Hirtenamtes entspricht. In dem gleichen Geist bitte ich alle Gläubigen Polens, den Anliegen der Missionare zu entsprechen und für die missionarischen Berufungen zu beten. Heute richte ich diese Bitte mit ganz besonderer Freude an euch, da wir das 25jährige Jubiläum der Seligsprechung von Maria Theresia Ledóchowska feiern, »Mutter der Afrikaner«, Patronin der Missionarischen Zusammenarbeit der Kirche in Polen und Gründerin der »Missionsschwestern vom hl. Petrus Claver«. Der große spirituelle Reichtum und die ausgezeichneten Möglichkeiten der Kirche in Polen müssen genutzt werden, um die Schwesterkirchen in Afrika, Amerika, Asien und auch in Europa wirksam zu unterstützen. Möge Gott die Herzen zahlreicher Priester und Ordensleute unserer polnischen Heimat mit dem Geist dieses besonderen Apostolats inspirieren. Die Weltkirche braucht Diener des Evangeliums aus Polen.\nDen Worten Christi folgend: »Der Geist des Herrn hat mich gesandt, damit ich den Armen eine gute Nachricht bringe; damit ich den Gefangenen die Entlassung verkünde und den Blinden das Augenlicht; damit ich die Zerschlagenen in Freiheit setze und ein Gnadenjahr des Herrn ausrufe « (vgl. Lk 4,18–19), wird uns bewußt, daß das Jubiläum, eine Zeit, in der wir das Erbarmen Gottes auf ganz besondere Art und Weise erfahren, zu jenen führt, die unsere Barmherzigkeit brauchen. Das »Heute« der Kirche, ein »Heute«, in dem sich die messianische Sendung Christi erfüllt, muß als ein »Heute« der Armen, der Unterdrückten, der Einsamen und Kranken gelebt werden – als das »Heute« all jener, die Christus auserwählt hat, um ihnen ein Gnadenjahr des Herrn zu verkünden. Möge ihnen dieses »Gnadenjahr« durch Werke aktiver Liebe, durch das Bemühen um eine von Solidarität und Zusammenarbeit geprägte Kultur verkündet werden. Möge das Schreckgespenst drohender Arbeitsund Obdachlosigkeit, mangelnder Gesundheit und Bildungsmöglichkeiten keine Schatten werfen auf die Freude dieses Jubiläumsjahr zu leben, das die Perspektive auf das neue Jahrtausend öffnet. Alle für die gesellschaftliche Lebensform in Polen Verantwortlichen müssen darauf achten, daß sich die Einführung gerechter wirtschaftlicher Reformen für alle, vor allem für die ärmeren Schichten, als gewinnbringend erweist. Diesen Aufruf richte ich insbesondere an diejenigen, deren Tätigkeit an christlichen Werten orientiert ist.\nAber nicht allein Politiker, Unternehmer oder karitative Organisationen haben die Pflicht, den Erfordernissen jener zu entsprechen, denen Unrecht widerfahren ist, sondern auch all jene, die in irgendeiner Form das Elend anderer lindern können. Das Jubiläumsjahr ist eine besondere Zeit, die allen Mitgliedern der kirchlichen Gemeinschaft – Klerikern wie auch Laien – Gelegenheit gibt, Barmherzigkeit an den Brüdern zu üben. Bei der Ausarbeitung von Pastoralprogrammen auf nationaler Ebene wie in den Bereichen von Diözesen und Pfarrgemeinden müssen wir stets zum Konzept der Vorzugsoption für die Armen und Bedürftigen zurückkehren. Angesichts der vielen kinderreichen Familien, der Alten und Kranken, der Verlassenen schließe ich mich den Worten des hl. Paulus an und sage euch, liebe Brüder und Schwestern, wie auch allen Gläubigen Polens: »Im Augenblick soll euer Überfluß ihrem Mangel abhelfen, damit auch ihr Überfluß einmal eurem Mangel abhilft. So soll ein Ausgleich entstehen, wie es in der Schrift heißt: Wer viel gesammelt hatte, hatte nicht zuviel, und wer wenig, hatte nicht zu wenig« (2 Kor 8,14–15).\n4. »Jesus Christus ist derselbe gestern, heute und in Ewigkeit« (Hebr 13,8). Diese Wahrheit spricht zu uns mit ganz besonderer Ausdruckskraft, während wir auf der Schwelle der Pforte des Großen Jubiläums stehen, um mit dem Glauben, der Hoffnung und der Liebe das neue Jahrtausend zu beginnen, die wir mit der Gnade der heiligen Taufe empfangen haben. »Durch jene Tür gehen, heißt bekennen, daß Jesus Christus der Herr ist, und den Glauben an ihn stärken, um das neue Leben zu leben, das er uns geschenkt hat« (Incarnationis mysterium, 8). Er allein ist die Tür, die uns erlaubt, die Lebensgemeinschaft mit Gott zu verwirklichen: »Das ist das Tor zum Herrn, nur Gerechte treten hier ein« (Ps 118,20). Möge diese Nationalwallfahrt der Polen während des Großen Jubiläums uns alle Christus, dem Erlöser, näherbringen, Christus, der Quelle des Lebens und der Hoffnung für das anbrechende dritte Jahrtausend. »Jesus Christus ist derselbe gestern, heute und in Ewigkeit.«


Landschaften in der Fotoschule\nLandschaftsfotografie – Naturfotografie\n… was ist eine Landschaft ohne Natur und eine Natur ohne Landschaft? ...\nWie oft schon bist Du durch wunderschöne Landschaften spaziert und hast Dich gefreut, wie toll alles aussieht. Manchmal hast Du sogar Deine Kamera mal nicht vergessen, oder zumindest Dein iPhone dabei und fängst die schöne Landschaft als Erinnerungsfoto ein. Meistens ist es dann aber so, dass das Foto in der Fototüte beim freundlichen Händler an der Ecke nicht annähernd das rüberbringt, was Du in natura als schön empfunden hast...\n„Fototüte beim freundlichen Händler an der Ecke“?\nIn was für Sphären schwebt denn der olle Ralfonso wieder? Hast Du eventuell versehentlich oben links auf der Seite den Oldschool-Button geklickt? Es gibt keine Fototüten mehr, keine Filme beim Händler und den im Grunde auch nicht mehr. Wenn Du Glück hast, hat Dein Multimediamarkt noch eine halbwegs gut sortierte Fotoabteilung und der Jackpot ist ein motivierter und versierter Fachverkäufer zwischen den Regalreihen...\nAus der Fotoserie Karibik\nEntstanden in der fotografischen Steinzeit auf Diafilm Fuji ISO50 mit Polfilter und offener Blende; später dann mit Diascanner digitalisiert. Du kannst hier gut erkennen, wie die Tiefenstaffelung über Kokuspalmen (ja, das sind die kleinen grünen Stengel im Sand), Gräser, Boot und Meer in die Ferne läuft. Unterstützend reißt der Schärfenverlauf am Ende des Bootes ab und lenkt den Betrachter genau auf den scharfen Vordergrund mit Boot; ohne dabei die umrahmende „Karibik-Meer-Stimmung“ zu stören. Der tiefblaue Himmel und das durchsichtige klare Meer entstanden durch den Polfilter.\nAber wir waren ja bei Landschaften, also noch mal von vorne.\nWunderschöne Landschaft, Auslöser gedrückt, Frust vor dem Display, spätestens abends nach dem Sync auf den Blechotto und der Darstellung auf dem 27 Zöller. Sie sehen einfach nicht so toll aus, wie die herrlichen Fotos auf Instagram und Facebook von den anderen. Selbst dann nicht, wenn die Landschaft genial ist und Du nicht im kleinen Garten von Tante Gertis Marienkäferzuchtvereins fotografierst.\nWas kannst Du machen, um keine langweiligen Landschaftsfotos zu sammeln?\nTante Gerti macht das immer so:\nsie nimmt ihre Knipsmaschine, drückt drauf und fertig.\nWenn Du das Gegenteil davon versuchst, geht´s schon langsam in den grünen Bereich. Versuche das charakteristische Feeling Deines Motivs zu entdecken, wähle den Ausschnitt, der dann auf Deinem Foto das ausstrahlt, was “Deine” Landschaft ausmacht. Das hört sich etwas geschwollen an und bringt Dich im ersten Step auch nicht wirklich voran. Im Grunde ist es aber da irgendwo verborgen, denn nicht die gewählte Kamera macht dein Bild langweilig, sondern der falsch gewählte Ausschnitt und / oder die unzureichende Bildgestaltung.\nViele Fotofans greifen bei der Landschafts-, bzw. Naturfotografie gerne zum Weitwinkelobjektiv. Bedingt durch die typischen Eigenschaften der Optik bekommst Du damit viel Landschaft auf´s Bild. Leider hat aber genau das den Nachteil, dass dadurch auch viel Überflüssiges mit eingefangen wird, die Landschaft flach und langweilig wirkt und alles ausdruckslos erscheint. „Ordentlich was auf´s Bild bekommen“ und möglichst noch gepaart mit dem Wunsch, die DSLR-Ausrüstung um ein stärkeres Weitwinkel zu bereichern, damit noch mehr drauf passt, ist das Ziel vieler Fotofans. Dummerweise werden dadurch die Fotos häufig nicht besser, denn es wird immer schwerer ein Bild positiv aufzubauen, je mehr darin zu sehen ist.\nDer Griff zum Tele ist aber auch nicht immer die richtige Wahl, denn ein zu eng gewählter Ausschnitt verbirgt manchmal wichtige Informationen zur Orientierung des Betrachters.\nNimm Dir Zeit für die Auswahl des richtigen Ausschnitts.\nDein Bild sollte nur das zeigen, was wichtig ist. Nicht mehr und nicht weniger!\nEin Bild wird nicht dann perfekt, wenn Du noch mehr hinzufügst, sondern wenn Du nichts mehr weglassen kannst.\nAus meiner Fotoserie Darss (Deutsche Ostseeküste)\nSturm satt, dass man kaum noch stehen blieb, Sand in der Luft, eiskalte Ohren...\nDem Foto siehst Du an, woher der Sand und der Wind kommt, der Bildaufbau ist bewusst so gewählt. Das kalte, triste und ungemütliche Feeling unterstreicht hier der Wegfall von Farbe und die leichte sandfarbene Sepia-Tonung anstelle eines schlichten Schwarzweiß.\nDie meisten Fotofans streifen tagsüber durchs Gelände.\nTausende solcher Fotos hat Tante Gerti in ihren zahlreichen Fotoalben verewigt. Und eins ist langweiliger, als das andere.\n“Deine schöne Landschaft” hat vielleicht im Frühnebel oder kurz nach Sonnenaufgang, wenn das warme Licht der schräg stehenden Sonne lange plastisch wirkende Schatten zaubert, einen ganz anderen, viel schöneren Reiz.\nGleiches gilt für Regenwetter oder auch für stürmische Tage (siehe das Foto von dem rauen Weststrand am Darß oben).\nVielleicht bringt ein Foto am späten Nachmittag zur Goldenen Stunde oder etwas später zur Blauen Stunde, möglicherweise sogar nachts einen nie vermuteten Effekt und ein fantastisches Foto?\nIst das noch Landschaft bzw. Natur oder schon Architektur bzw. Stadt?\nAls Beispiel für den anderen Zeitpunkt, sprich abends zur Blauen Stunde, reicht es aber so oder so. Dieses Motiv am Mittag (unten) ist eher langweilig geworden, hier herrscht eine bildbestimmende eigene (Abend-) Stimmung. Und darauf kommt es an. Neben der Stimmung ist das Foto geprägt von drei Linien, die alle hinten rechts in die Tiefe laufen: die Boot-Reihe rechts, das Hafenbecken mittig und die Festungsmauer mit den angrenzenden Häusern daneben. Solche simplen Bildaufbauten führen den Betrachter über eine Tiefenstaffelung entlang der Linien ins Bild hinein und verleihen Deinem Foto eine gewisse Spannung.\nEntstanden in Ciutadella auf Menorca mit einer Panasonic Lumix DMC-TZ10\nArbeite mit dem Licht!\nGehe zu einer anderen Tageszeit nochmal zu der Stelle, die Du schön findest und schau, wie eine andere Lichtsituation ein wunderbares Bild möglich macht.\nViele Landschaftsfotos wirken wie Tante Gertis Küche: das komplette kurmelige Chaos...\nZu viele verwirrende und unzusammenhängende Bildinformationen lassen das Auge des Betrachters ziellos auf Deinem Bild umherirren. Was für Tante Gertis Küche noch Vorteile bringen mag, ist für Dein Landschaftsfoto tödlich. Wenn keine Struktur erkennbar ist, kein Vordergrund eine Tiefenstaffelung erlaubt und Größenunterschiede in einem Brei zerfließen, solltest Du Dir die Frage stellen, warum Du überhaupt auf den Auslöser gedrückt hast und ob es mit Deiner verborgenen sadistischen Veranlagung zu tun haben könnte, dass Du ahnungslose Betrachter so quälen musst (okay, ist´n bisgen mit mir durchgegangen...).\nWie das oberste Foto ebenfalls entstanden in der fotografischen Steinzeit (1996) auf Diafilm Fuji ISO50 mit Polfilter und offener Blende; später dann mit Diascanner digitalisiert. Spazieren durch eine Postkarte und von einer solchen Motivvielfalt förmlich erschlagen werden, das gibt´s auf Samana. Das Meer war wirklich so und auf´s Foto kam es "nur so", in dem ich den Polfilter "voll reindrehte" und die Reflektionen der Wasseroberfläche ausgeschaltet habe. Ganz nebenbei erhielt auch der Himmel mehr Struktur und ein tiefes Blau (auch das war so "in echt").\nRalfonso-Tipp Nr. 3 heißt also:\nChaos vermeiden und Gliederung/Struktur schaffen. Benutze einen optischen Vordergrund (das kann ein ins Bild ragender Zweig sein, der nebenbei noch einen natürlichen Rahmen darstellt), schaffe eine erkennbare Tiefenstaffelung und achte auf eine kreative Ordnung.\nZum Thema Vordergrund und "natürlicher Bildrahmen" habe ich ein Beispiel aus der Rubrik „Was lief hier schief?“ für Dich, das deutlich zeigt, was das Thema „Rahmen schaffen“ für Tücken mit sich führt:\nIn der Rubrik "Der Rahmen" steht in der Fotoschule geschrieben:\nEine Fotografie sollte ihren passenden Rahmen haben, sie erhält dadurch mehr Selbständigkeit und Eigenleben, wenn sie eine Grenze, einen Abschluss hat. Das gilt für das Fotografierte ebenso, wie für die fertige Fotografie. Sehr wichtig ist der richtig gewählte Rahmen im Foto.\nDas können zwei Bäume am Rand des Fotos sein, ein Torbogen, durch den Du so hindurch fotografierst, dass der Bogen das Bild umrandet oder eine andere zufällige architektonische Begebenheit. Es genügt, wenn Dein Rahmen einen Durchblick schafft, durch den hindurch der Betrachter das eigentliche Motiv klarer, konzentrierter, abgegrenzt von störenden Elementen erleben kann, ja, vielleicht durch den Charakter des Rahmens zusätzliche Informationen zum Motiv erhält.\nDas kann auch fließend geschehen. Stell Dir vor, Du fotografierst einen Waldweg, der umrahmt ist von Bäumen. Nimmst Du einige davon als Rahmen für Dein Foto, geht das Bild allmählich in einer Einheit auf. Wo hört der Vordergrund auf, wo beginnt das Motiv...? Es scheint eher, als sei beides miteinander verwoben.\nDu hast es ausprobiert und hier ist Dein Werk:\nSo richtig zufrieden bist Du damit nicht?\nIch glaube, ich kann es verstehen.\nDein Motiv sollte von dem Vordergrund eingerahmt sein. Hier ist allerdings eher der Spruch "Man sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht" passender. Oder noch besser, man sieht das Motiv vor lauter Rahmen nicht mehr. Der umrahmende Vordergrund ist viel zu üppig und bildbestimmend. Da nützt auch die Tatsache nichts, dass die Zweige unscharf und der schöne Leuchtturm von Punta de Capdepera bei Cala Ratjada auf Mallorca schön scharf abgebildet wird. Von ihm sieht man kaum noch was, der Vordergrund wirkt schlichtweg störend und man hat förmlich das Bedürfnis, die Zweige zur Seite zu schieben.\nWenn Du die Möglichkeit hast, Dein Foto zu wiederholen (wäre doch ein Argument, dass Tante Gerti mal eben spontan einen Urlaub nach Malotze bezahlt…), solltest Du darauf achten, dass Dein umrahmender Vordergrund nicht zur bildfüllenden Gardine mutiert. Etwas weniger einrahmende Zweige, mehr freie Sicht in der Mitte des Bildes und schon passt es.\nAm Punta de Capdepera gibt es aber nicht nur Leuchttürme, sondern auch spektakuläre Aussichten von den Klippen aufs Meer. Auch hier möchtest Du bildgestaltend das Optimum rausholen und arbeitest mit einem Vordergrund, der den Betrachter ins Bild führen soll. Schließlich soll man erkennen, wie einzigartig diese schöne Ecke Mallorcas ist.\nSo atemberaubend es in natura hier oben an den Klippen, hoch über dem blauen Meer ist, Dein Foto zeigt eine unscharfe Pinie (die fotografierenden Gärtner werden mich jetzt berichtigen und sagen: es ist eine Kiefer). Ganz oben links ragt noch ein Zweig ins Bild, der da vermutlich nicht hingehört, rechts unten die Klippen, die zwar dahin gehören, aber nicht annähernd was von dem ausdrücken, was Du tatsächlich empfunden hast.\nHier steht der Vordergrund ganz einfach im Weg. Und wird gewissermaßen zum Haupt-Bildinhalt. Was ja vielleicht noch durchgegangen wäre. Nur dann noch unscharf? Dann sicher nicht.\nISO, Belichtung und generell die Schärfe sind in dem Bild okay. Ein richtig belichtetes Foto, das nichts aussagt.\nAber so leicht lässt Du Dich nicht entmutigen, Versuch Nummer 3 bringt jetzt einen Größenvergleich für den Betrachter mit ins Bild;\nquasi das Fünfmarkstück aus analogen Zeiten…\nDie Idee, ein Motorboot weit unten auf dem Meer mit ins Bild zu nehmen, um die Höhe Deines Standpunktes und die Weite des Meeres darzustellen, ist erstmal gut. Du hast Dein Foto aber mit dem Teleobjektiv umgesetzt. Ein Tele verdichtet optisch den Raum und „holt weit entfernte Dinge näher ran“. Das führt hier dazu, dass es fast so wirkt, als wäre das Meer direkt vor Dir. Also nix mit Weite und schwindelnder Höhe, eher Swimmingpool zu Hause.\nEine zweite Sache ist allerdings noch auffallender:\nDu hast wieder mit dem Vordergrund und der Schärfe experimentiert. War im Bild zuvor der Vordergrund unscharf und störend, ist er hier überwiegend scharf.\nDem Bildbetrachter stellt sich hier ganz objektiv die Frage:\n„Was will mir der Fotograf zeigen? Den palmenartigen Bewuchs der Steilküste (letztere ist auf dem Foto allerdings noch nicht mal zu erahnen…) vor einem unscharfen Meer? Oder sehe ich gerade den Versuch, ein Motorboot auf dem Meer mit dem Tele zu fotografieren, aber der Autofokus hat sich dummerweise das Gebüsch vorne als Schärfepunkt ausgesucht? Vielleicht ist es auch eine Demonstration der Schärfentiefe in der freien Natur?“\nPositiv ist auf jeden Fall die gute Sättigung der Farben, hier hast Du Deinen Polfilter zielgerichtet verwendet. Das Meer ist direkt deutlich weniger von Reflexlichtern durchzogen, als bei dem Foto zuvor. Ansonsten sind Deine Wahl der Schärfe und die eingesetzte Brennweite (Tele) eher unglücklich.\nDamals, als man noch Filmtüten beim Fotohändler abholte nach einer Woche Wartezeit (ein Fotohändler war ein Mann, manchmal auch eine Frau, da konnte man seine Filmröllchen zum Entwickeln hinbringen und sich beim Kamerakauf richtig gut beraten lassen; nicht zu verwechseln mit einer App…) hättest Du gehört: „das brauch´ste nicht mitnehmen, das kann´ste hier lassen, ist nix geworden…“\nAber Du gibst ja nicht auf, also ein weiterer Versuch an der schönen Punta de Capdepera:\nHier ist die Schärfenverteilung auf dem Bild gelungen, der Aufbau vermittelt etwas von der Weite und Erhabenheit dieses Fleckchens Insel. Auch die Tiefe kann der Bildbetrachter erahnen und die Farben sind schön sauber.\nEin Haar findet der Ralfonso in der Suppe aber immer…\nDie vertrockneten Zweige oben links im Bild stören etwas, da wäre ein grüner Zweig weitaus passender. Oder keiner. Klar, das kann man nicht immer bestimmen, es ist so, wie es ist. Aber Du bist für die anderen Fotos bereits ordentlich rumgelaufen, vielleicht hätten hier ein paar Schritte schon gereicht.\nOptisch gut hinsichtlich des Bildaufbaus ist der sich aus der linken unteren Ecke diagonal ins Bild aufbauende Ast, der den Blick des Betrachters schön in die Ferne führt.\nSoviel zum kleinen Ausflug in eine thematisch passende Rubrik der Fotoschule.\nLandschaften müssen keine endlosen Täler, nicht enden wollende grüne Wiesen oder Bergketten sein, auch der Strand, das Meer und letztlich die mit Häusern bebauten Gegenden gehören dazu. Wenn Du am Meer, in den Bergen und auf weiten Wiesen bei schönem Himmel fotografierst möchtest, hat die Fotografie neben diversen Objektiven weitere schöne Hilfsmittel für Dich.\nUm die Brillanz, genauer gesagt die Farbenprächtigkeit und Farbsättigung, zu erhöhen, bietet sich der Einsatz eines Polarisationsfilters (Polfilter) an. Die Farbgebung der Landschaft wirkt intensiver, die Farbabstufungen nuancierter und gesättigter und der blaue Himmel erscheint knackig blau (im Idealfall mit einzelnen strukturierten weißen Deko-Wölkchen). Je nach dem Winkel zur Sonne wird die Wirkung des Polfilters stärker, oder schwächer.\nVerzeichnungen und vergraute Farben, hauptsächlich durch die UV- Strahlung und Luftfeuchtigkeit hervorgerufen, werden gemindert bzw. ganz ausgefiltert.\nAufgenommen bei Cala Millor auf Mallorca und ein schönes Beispiel für die stark sättigende Wirkung des Polfilters. Das Meer und der Himmel zeigen sich in nuancierten Farbtönen und nicht in "nur einem Blau", das typisch ist für solche Fotos (ohne Polfilter). Eigentlich ist es meistens noch schlimmer: der Himmel ist mehr oder weniger farblos weiß. Auch das Grün der Büsche rechts kommt kraftvoll rüber.\nAlso, der nächste Ralfonso-Tipp:\n(nachträgliches digitales Filtern am Blechotto bringt übrigens nie den gleichen Effekt)\nDas folgende Foto zeigt Dir gut, was Du durch unbedachtes Scharfstellen und Nichtbeachten der Schärfentiefe, im Bild kaputt machen kannst. Entstanden ist das Foto auf La Palma, der schönsten Insel der Kanaren; La Isla Bonita.\nIn meinem Reisebericht habe ich dazu geschrieben:\n"Diesen Ausblick habe ich echt geliebt. Von der Terrasse aus hatte ich einen weiten Blick hinunter ins Tal und zum Meer. Durch den hohen Standpunkt der Villa verlief auch der Horizont irgendwie fremd weiter oben, als bisher gewohnt. Ich habe Stunden damit verbracht, auf der kleinen Mauer zu sitzen, unter meinen Füßen ging es metertief hinab, der leichte Wind strich mir über die Haut und mein Blick war auf das blaue Meer gerichtet. Das alles strahlte eine unglaubliche Ruhe aus."\nWar klar, dass ich das auch so im Bild festhalten wollte, würdest Du nicht anders machen...\nVielleicht hat mich ja genau diese Mauer zu sehr in ihren Bann gezogen, warum sonst hätte ich die grundlegenden Regeln des Scharfstellens missachtet?\nAber schau mal selbst, weiter unten habe ich das Foto noch mal, mit ein paar Anmerkungen versehen:\nMinolta Dynax 600si f5,6 200mm Tele 1/125sec Fuji-Diafilm ISO100 Polfilter\nLa Isla Bonita aus dem letzten Jahrtausend: 1999\nUnd jetzt mit Anmerkungen:\nDie schöne große Palme umrahmt mit ihrem Stamm und den Blättern den linken und oberen Bereich, so wird der Blick des Betrachters direkt ins Bild geführt. Am auffälligsten ist der hohe Horizont, der durch den hohen (Foto-) Standpunkt irgendwie nicht da ist, wo man ihn normalerweise erwartet. Das war ein verrückter Ausblick, selbst die Wolken schwebten über dem Meer, aber nicht über dem Horizont.\nLa Palma ist eine sehr mystische Insel…\nMein Anliegen war, die Landschaft von hier oben zu zeigen, so, wie ich sie jeden Tag genießen durfte. Die Minolta Dynax 600si verfügt über einen, damals rekordverdächtigen, Mehrzonen-Autofokus und eine programmgesteuerte „Erkennung“ des Motivs. Das ging hier dann leider vollkommen schief, denn die Minolta hat sich entschieden, die Mauer als bildwichtigstes Element anzusehen und darauf scharf gestellt. Und ich habe es im Sucherbild nicht bemerkt. Es gab keine Displays auf den Kameras damals, Computer gab´s. Das waren aber wirklich noch die klassischen Blechottos, lahm und kaum zu gebrauchen. Windows 98 erblickte zu der Zeit gerade die Welt. Ich fotografierte auf Diafilm, schickte die Filmröllchen in Entwicklungs-Sendungen direkt nach meiner Rückkehr ans Labor und durfte meinen Fokussierfehler dann weitere 10 Tage später auf der Leinwand bewundern. Ohne irgendeine Chance, ihn zu korrigieren.\nNun wäre ein fälschliches Scharfstellen auf die Mauer im Vordergrund gar nicht so sehr schlimm, wenn dann nicht noch der zweite Fehler hinzugekommen wäre: die zu kleine Schärfentiefe. Im Sucher hatte ich vor dem Auslösen mit der Schärfentiefen-Prüftaste den Schärfeverlauf begutachtet und genau so gewählt. Die Blende f 5,6 brachte in Verbindung mit dem 200er Tele eine knackig scharfe Landschaft, einen ebenso scharfen Vulkanberg und sogar noch etwas Zeichnung im Meer. Dafür waren die Mauer und Palme im Vordergrund leicht unscharf, traten optisch etwas zurück und lenkten so den Blick des Betrachters genau in die Ferne auf die Landschaft. So war der Plan. Bis kurz vor´m Auslösen.\nSchusseligerweise habe ich diese Einstellung aber nicht fixiert, sondern den Auslöser ganz normal betätigt; schließlich passte ja alles. Tja, die Kamera hat da aber in ihrer bekannten schnellen Art und Weise die Schärfeberechnung neu vorgenommen und eben nicht die Landschaft, sondern die Mauer als „Scharfpunkt“ genommen.\nWie hätte ich das vermeiden können?\nNicht nach La Palma fliegen, nicht immer dasitzen auf der Mauer und die wunderschöne Landschaft in mich aufsaugen und gar nicht fotografieren – zählen NICHT!\nIn unserer digitalen Zeit ist nach all der Planung ein kritischer Blick auf´s Display eine riesengroße Hilfe. Aber vorher hätte ich bei dem Motiv entweder den Autofokus auf Spotmodus mit mittenbetonter Fokussierung nutzen müssen (dann hätte der Meßstrahl genau die Landschaft getroffen), oder (noch besser) gleich manuell fokussiert. Es war ja nur ein kleiner Fehler.\nDer große Fehler ist das unbedachte Nutzen von automatischen Funktionen.\nNichts spricht gegen den Einsatz von Programmautomatiken im Bereich der Belichtung oder Schärfensteuerung, ganz im Gegenteil, ich befürworte sogar den Einsatz gewisser Programme (z.B. die Zeitautomatik und den Spot-Autofokus). Du solltest aber immer genau wissen, was Deine Kamera da gerade automatisch für Dich einstellt. Ist es das, was Du auch so haben möchtest und manuell ebenfalls einstellen würdest, dann hilft sie Dir Zeit zu sparen.\nFalls Deine Landschaft mal nicht so ganz auf´s Bild passen will, nutze einfach die Vorteile der Panoramafotografie. Ob Du dafür Dein Smartphone mit einer entsprechenden App einsetzt, oder klassisch per Mehrfach-Fotos und nachträglicher Bearbeitung per\nStitching-Software am Blechotto aktiv wirst, ist für Deine Fotos unerheblich. Detaillierte Tipps findest Du in der Rubrik Panoramafotografie, denke nur an das weiter oben Beschriebene: es geht nicht darum, soviel wie möglich aufs Foto zubekommen, sondern so viel wegzulassen, bis es nicht mehr geht.\nGerade die Panoramafotografie mit ihrem schier grenzenlosen Format verleitet, neben den Verlockungen des Weitwinkels, dazu. Viel wichtiger ist, dass Du mit Stimmungen arbeitest, das Schöne und Besondere Deiner Landschaft in das rechteckige Kästchen des Bildes einfängst und der Betrachter etwas von dem Feeling “Deiner” Landschaft spüren kann. Gerade im breiten Format sollte Dein Augenmerk verstärkt auf der Struktur und kreativen Gestaltung gerichtet sein.\nAuf der nächsten Seite geht´s weiter:\n...hier gehts weiter mit der Rubrik Landschaftsfotos\nWenn Du diese Seite ausdrucken möchtest, wird Dir vermutlich das Seitenlayout etwas Sorge bereiten. Die Darstellung der Fotoschule ist auf das Online-Medium abgestimmt, nicht auf den Druck. Ich empfehle Dir Das Buch der Fotoschule als eBook, das druckfertig formatiert ist und obendrein keine Navigations-Schaltflächen und Seitenhinweise trägt. Da macht nicht nur das Drucken Freude, sondern auch das Offline-Lesen auf allen gängigen eBook-Readern, PC´s, Netbooks, iPad und entsprechenden Smartphones (HTC, iPhone, Galaxy, Xperia etc.).


Digitalschrauber: Kein Knicken - handling ONLINE\nMagna Steyr Fahrzeugtechnik montiert Bremsleitungen ohne das bislang obligatorische, zweimalige Nachknicken - mit digitaler Schraubtechnik von Atlas Copco Tools. Bislang waren Setzerscheinungen an Quetschverbindungen der Problemfall bei der Befestigung der Bremsleitungen im Radkasten der in der Business-Unit High Volume montierten Fahrzeuge. Lösen ließ sich das Problem mit einem Tensor-ST-Schrauber, der digital mit seiner Power-Focus-Steuerung kommuniziert. Magna Steyr kann heute in einem Mehrstufen-Parametersatz die Bremsleitungen montieren und fährt dann mit einem weiteren Parametersatz wieder die Nullposition an, damit sich der offene Flachabtrieb abziehen lässt. Das Umschalten zwischen "Mehrstufen-Verschraubung" und "Nullposition anfahren" kann über die Auswahl des jeweiligen Parametersatzes erfolgen oder über den Logik-Konfigurator des Power Focus 4000. So können sogar N.i.O.-Verbindungen ("Nicht in Ordnung", also von der Schraubersteuerung als fehlerhaft gemeldete Verschraubungen) gelöst werden. Auf das aufwendige Nachknicken kann verzichtet werden. Über den Mehrstufenanzug des Tensor-ST-Schraubers ist nur noch ein Arbeitsschritt erforderlich. bw\nDesoutter bringt eine Impulsschrauber-Generation auf den Markt, die eine hoch produktive, ergonomische und zuverlässige Lösung für den häufigen Einsatz in der Montage darstellt. Die PTF-Baureihe umfasst 14 Modelle, darunter jeweils sieben mit und...


PLZ-2 | Fickscout24\nCarmen, 32, Hamburg\nHi dies läuft wohl eher unter der Kategorie „BBWinserate“, aber so ist eben nun mal. Ich habe einfach mehr zu bieten. Mehr Tittenfleisch, mehr Arschbacken und mehr Lust als prüde Hungerhaken, deren Sexhormone durch das Hungern total durcheinander sind. Aber genug gelästert.\nIch achte besonders auf die Sexanzeigen von Männern, die sich gut ausdrücken können und interessante, individuelle Ansichten haben. Man erkennt schnell am Text, ob das ein Prolet, einfach ein Dummkopf oder ein arroganter Bodybuilder ist.\nAlso auf eine ehrliche, intelligente Art kommt es drauf an. Ich muss auch mit einem Mann reden können, mit dem ich ins Bett springe. Auch wenn manche Männer das denken: Ohne Gespräch geht es nicht! Reinkommen, Drüberrutschen und Gehen kannst du woanders haben.


29 | Juni | 2017 | TBW-Pur\ndas wird schon schwierig werden, es sind ja nun schon ein paar Tage vergangen. Ich hab mich erstmal informiert, aber noch ist das sehr viel an Info auf einmal.\nDie richtige Speisen-süße habe ich noch nicht gefunden. So viel Auswahl gibt es bei uns in der Kleinstadt auch nicht. Irgendwann werden wir in die große Stadt fahren und da kann ich mal richtig schauen. Sind grad nicht mobil und Töchterchen geht es so mies, das ich sie ungern alleine lasse über Stunden.\nDer Zuckerersatz bringt auch meinen Geldbeutel zum Weinen, von wegen gesund essen kann man auch mit Hartz IV, das geht nicht immer … ich müsste wohl ganz auf Zucker oder Süße verzichten, aber das kann ich grad noch nicht, hab schon viel reduziert.\nCola trinke ich nur noch 2-3 kleine Gläser am Tag (Cola light) 0 zucker, aber mir schmeckt die nicht!\nKaffee und Tee jeweils 1’nen Würfelzucker, sonst hatte ich 3 ;), da habe ich mit Stevia probiert, aber ich komme mit dem Geschmack nicht zurecht. Tee mit Honig geht bei mir auch nicht, weil ich keinen Honig esse 😉 ist schon nicht so einfach, ich muss mich sicher erst an weniger Süße gewöhnen.\nWir hatten jetzt immer Melone, ich glaub das war für mich auch nicht so optimal, aber die esse ich eigentlich nur, wenn es draußen sehr heiß ist. Da brauch ich mir ja die nächsten Tage kein Sorgen machen 😉 es wird wohl kein Melonen Wetter ^^\nIch soll ja außerdem auch weniger Fett zu mir nehmen, das ist genauso schwierig. Ich hab mal verglichen zwischen Light und normal, das sind manchmal nur minimale Unterschiede, aber finanziell schon erheblich mehr Unterschied. Gerade heute hatten sie im TV einen Bericht über Light Produkte, das war interessant, also ich brauche noch mehr Infos, von euch habe ich ja schon viele bekommen, danke dafür!\nSowieso ist das gar nicht so einfach seine Gewohnheiten umzustellen, aber ich werde das schon mit der Zeit schaffen.\nVeröffentlicht unter Gesundheit.\tVerschlagwortet mit Diabetes, Ich\nVeröffentlicht unter Foto.\tVerschlagwortet mit Blüten, Blumen, Pflanzen


Busreise Danzig, Thorn und entlang der Weichsel\nDanzig, Thorn und entlang der Weichsel - 7 Tage\nDanzig-Thorn-Reise für eine kleine Gruppe\nHalbpension, Programm und Reiseleitung mit Aufenthalt in Danzig sind inklusive\nReiseroute: Bromberg - Danzig - Marienburg - Marienwerder - Graudenz - Thorn\nThorn (Torun) hat eine beeindruckende mittelalterliche Altstadt, die seit 1997 von der UNESCO als Weltkulturerbe eingestuft ist. Mittelalter, Kopernikus und Lebkuchen sind wichtige Themen in der Stadt an der Weichsel.\n1. Tag: Busreise Bielefeld - Herford - Hannover - Berlin nach Nordpolen\nDer direkte Weg nach Danzig ist zu weit, daher fahren Sie zuerst nach Bromberg (Bydgoszcz). Empfang durch unsere Reiseleitung am Hotel Mercure und anschließend Abendessen.\nNach dem Frühstück zeigen wir Ihnen das schöne Zentrum von Bromberg, das sich entlang des Flusses Brahe erstreckt. Dabei sehen Sie u.a. das Neue Opernhaus, die Mühleninsel, die Speicherhäuser und den Altstadtring. Bald schon geht es weiter Richtung Norden, denn Ihr nächstes Ziel ist bereits die Danziger Rechtstadt. Sie sehen natürlich das gewaltige Krantor - Wahrzeichen von Danzig. Vom Hohen Tor geht es am Stockturm vorbei zum Goldenen Tor. Daran schließt sich die prächtige Langgasse an. Viele repräsentative Bürgerhäuser reihen sich bis zum Langen Markt aneinander. Sie sehen auch das Gebäude des Rechtstädtischen Rathauses, das Zeughaus und besichtigen anschließend die imposante Marienkirche. Auch später können Sie das Zentrum genießen, da Ihr Hotel nur wenige Gehminuten vom Grünen Tor entfernt liegt.\nNach dem Frühstück fahren Sie zur außergewöhnlichen Marienburg (Malbork). Sie ist eine der größten Burganlagen der Welt. In ihrer über 700-jährigen Geschichte wurde die Burg ständig umgebaut und vergrößert und im Mittelalter war sie lange Zeit Sitz des Deutschen Ritterordens. Während der Besichtigung sehen Sie u.a. die Verteidigungsanlagen, das Vorschloss und im Mittelschloss insbesondere die Residenz des Hochmeisters und die Sommer- und Winter-Speisesäle. Ihre Weiterreise führt Sie entlang der Weichsel mit kurzen Stopps. In Marienwerder (Kwidzyn) sehen Sie eine weitere ehemalige Ordensburg mit großer Domkirche. In Graudenz (Grudziadz) thront die Altstadt und ihre Speicher über der Weichsel. Freuen Sie sich nun auf die Zeit in Thorn (Torun) und den Aufenthalt in Ihrem Hotel.\nNach dem Frühstück lernen Sie die "Kopernikus-Stadt“ kennen. Sie sehen u.a. das Altstädtische Rathaus am Ring, den Dom St. Johann und viele schöne Bürgerhäuser. Auffallend sind viele rote Backsteinbauten. Sie besuchen das Geburtshaus von Nikolaus Kopernikus und das "lebendige Lebkuchen-Museum“. Die Pierniki sind auch ein beliebtes Mitbringsel für zu Hause.\n5. Tag Thorn\nHeute haben Sie Zeit für eigene Unternehmungen. Im Umkreis von ca. 50 km liegen u.a. die Städte Kulm (Chelmno), Schwetz/Weichsel (Swiecie), Bromberg (Bydgoszcz) und der Kurort Ciechocinek.\n6. Tag Thorn\nSie haben noch etwas Freizeit, bevor unser Bus Sie für die Weitereise zur Zwischenübernachtung abholt - geplant ist Posen (Poznan) und das Hotel Mercure.\n3 x Übernachtung in Thorn\nReiseprogramm inkl. Eintrittsgelder, Führungen und Rundfahrten laut Reiseverlauf, wie Bromberg, Danzig, Marienburg, Thorn, Kopernikus-Haus, Lebkuchen-Museum\n22.06.2020 - 28.06.2020 | 7 Tage\nDanzig - 1 Nacht -\nThorn - 3 Nächte - Hotel Bulwar (****)\nIn Thorn wohnen Sie im komfortablen Hotel Bulwar. Das Haus liegt in bester Lage zwischen Weichselufer und Altstadtmarkt. Zur Zimmerausstattung gehören u.a. Minibar, Telefon, TV, Klimaanlage und moderne Badezimmer mit Haartrockner und kostenfreien Pflegeprodukten. Das Haus verfügt über ein Restaurant, eine Bar, eine Terrasse, Aufzug und bietet WLAN.\nPosen - 1 Nacht - Hotel Mercure (****)


Die für Allergiker geeignete Yogamatte »LOMA« aus hautfreundlichem Material ist nicht nur die perfekte Unterlage für Yoga-Übungen. Sie eignet sich zudem für Pilates-, Gymnastik-, Boden- und Fitness-Übungen und ebenso für Massagen. Die hochwertige Matte lässt sich schnell und mühelos zusammenrollen und ist somit ideal zum Mitnehmen ins Yoga- oder Fitness-Studio oder auch auf Reisen.\nDie Yogamatte »LOMA«: Hautverträglich, hygienisch und handlich\nAuf der Yogamatte »LOMA« nehmen Sie die unterschiedlichen Yoga-Haltungen sicher und komfortabel ein. Die rutschfeste Matte bietet Ihnen einen weichen Untergrund, der frei von allergieauslösenden Stoffen wie PVC, Latex oder Kautschuk ist. Daher eignet die Yogamatte »LOMA« sich ideal für Allergiker. Hergestellt aus hautverträglichem TPE-Schaum, lässt die geruchsneutrale Matte sich leicht mit einem feuchten Tuch säubern und ist somit besonders hygienisch. Die dünne Yogamatte ist im Handumdrehen zusammengerollt und einfach zu transportieren.\nAuch für Pilates, (Schwangerschafts-)Gymnastik, Bodenübungen, Fitness und Massagen geeignet\nSchnell zusammenzurollen und einfach zu transportieren\nRutschfest, geruchsneutral, leicht zu reinigen\nMaße: 173 × 61 × 0,25 cm


ᐅ Eiweiß für den Muskelaufbau • Darauf musst du achten!\niweiß in Form von Eiweiß-Shakes (Eiweiß-Pulver) und Protein-Riegel sind wohl die am häufigsten eingenommenen Ergänzungsmittel zum schnellen Muskelaufbau. Gerade wenn die Zeit knapp ist, oder man zuvor mit Eiweißarmen Nahrungsmitteln vollgepumpt wurde, dann hielt es doch ungemein einen solchen Eiweiß-Shake zu sich zu nehmen.\nAber auch hier sollte sowohl auf die Qualität, als auch auf den Preis geachtet werden. Da es viele Faktoren gibt, haben wir alles auf unsere Eiweiß-Seite zusammengefasst. Denn mit Eiweiß kann man auch optimal zunehmen, sowie abnehmen.\nDenn Gerade bei einer Diät bzw. beim Abnehmen fällt der Muskelaufbau sehr schwer. Eiweiß kann hier den Verlust von Muskeln, bzw. Muskelmasse reduzieren.\nGrundsätzlich sollte man jedoch versuchen 100 % seines Eiweißbedarfs durch natürliche Eiweiß-Quellen zu decken, wie zum Beispiel durch Milchprodukte wie Käse, Milch, oder durch Eier, Fisch, Fleisch, Geflügel und Sojaprodukte.\nEiweißreiche Ernährung für einen besseren Muskelaufbau\nDie Zunahme des Energieumsatzes durch körperliche Arbeit erfordert in Abhängigkeit von Art, Intensität und Dauer der Belastung eine unterschiedliche Zufuhr von Nährstoffen. Wesentliche energieliefernden Substrate sind Fette und Kohlenhydrate. Die Proteine haben nur eine untergeordnete Bedeutung im Energiestoffwechsel. Das Eiweiß wird vornehmlich nur dann vermehrt in die Energiegewinnung einbezogen, wenn die kalorische Versorgung durch Kohlenhydrate und Fett nicht ausreichend ist. Wichtig für den Muskelaufbau: Da keine größeren Eiweißdepots vorhanden sind, und da die Mobilisation von Eiweiß bzw. Aminosäuren bei einem Mangel durch den Abbau körpereigener Substanzen – insbesondere der Muskulatur – erfolgt, sollte man einen Eiweißmangel stets vermeiden, da dieser zwangsläufig mit einer Einschränkung der Leistungsfähigkeit verbunden ist.\nDie Hauptaufgabe des Eiweißes liegt in seiner Funktion im Baustoffwechsel, wobei insbesondere\nWiederaufbau struktureller und funktioneller Systeme wie z.B. Hormone und Enzyme\nregenerative Vorgänge nach Erkrankungen oder erhöhten körperlichen Belastungen von Bedeutung sind\nDamit richtet sich der Eiweißbedarf des Menschen, u.a. nach seinem Alter. So ist der Bedarf während des Wachstums, das heißt, während einer Phase, in der neues Körpergewebe aufgebaut wird, wesentlich größer als bei einem Erwachsenen, der lediglich die zerfallenen Zellen durch Eiweiß erneuern muss. Durch den gesteigerten Baustoffwechsel ist auch der Eiweißbedarf des Sportlers erhöht, sodass die anerkannte tägliche Aufnahme von 1g/kg Körpergewicht/Tag nicht mehr zur Entwicklung der körperlichen Leistungsfähigkeit ausreicht.\nDer Eiweißbedarf ist je nach Sportart unterschiedlich. Er ist bei einem Kraftsportler, der eine Neusynthese von Gewebe anstrebt, besonders hoch. Der Erfolg des Krafttrainings ist an der Querschnittsvermehrung des Muskels, das heißt, an dem Zuwachs von Muskelmasse messbar; da die Muskulatur sich aus Eiweiß aufbaut, muss der Sportler bei intensivem Krafttraining große Mengen Eiweiß aufnehmen. Einmal, um Muskelsubstanz aufzubauen, zum anderen, um den erhöhten Bedarf für die vergrößerte Muskelmasse zu decken, also zur Erhaltung der erzielten Muskelmasse. Da eine Kost, die lediglich für eine ausgeglichene Eiweiß-Bilanz sorgt, keine wesentlichen Veränderungen der Muskelkraft bewirkt, muss Eiweiß im Überschuss aufgenommen werden, um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen.\nDie Empfehlungen der täglichen Zufuhr liegen derzeit bei 2-3 g/kg Körpergewicht/Tag. Bei einem Körpergewicht von 100 kg müssten demzufolge 200-300 g Eiweiß täglich verzehrt werden, um den optimalen Erfolg beim Muskelaufbau zu erzielen. Diese Zufuhr bereitet bei einer gewöhnlichen Ernährung erhebliche Schwierigkeiten, zumal mit den Haupteiweißträgern entweder zu viel Fett und Cholesterin (z.B. Milch und Eier) oder zu viel Fett und Purine (z.B. Fleisch) aufgenommen werden. Eine Bedarfsdeckung lässt sich am einfachsten erreichen durch die Aufnahme von konzentrierten Eiweißpräparaten. Dabei ist es entscheidend, dass der beste Effekt erzielt wird, wenn die Eiweißaufnahme in unmittelbarem zeitlichen Zusammenhang mit der Kraftbelastung bzw. dem Trainingsreiz erfolgt, das heißt, vor und unmittelbar nach dem Krafttraining soll der beste Effekt erzielt werden.\nDie Eiweißaufnahme sollte auch möglichst gleich- bzw. regelmäßig erfolgen, da keine größeren Depots vorhanden sind.\nEiweiß für den Muskelaufbau – Wie hat Dir der Blogbeitrag gefallen?\nStartseite » Fitnessblog » Eiweiß für den Muskelaufbau


Trafo Abschirmblech, 1746,29 ₽\nSie sind hier:: Startseite > Trafo Abschirmbleche > Trafo Abschirmblech\nAktionspreis : 1746,29 ₽\nUnser bisheriger Preis: 2131,89 ₽\nab 3 Stk.: 1746,29 ₽*\nab 30 Stk.: 1705,27 ₽*\nab 100 Stk.: 1491,97 ₽*\nab 200 Stk.: 1385,32 ₽*\nJetzt kaufen Menge: + (Anzahl erhöhen) - (Anzahl vermindern) Stk.\nab 990,35 ₽\nTrafo-blech für Ringkerntrafos:\nRingkerntrafo Abschirmung zur Abschirmung von elektromagnetischen Wellen, die "Brummen" oder Störungen im Audio-Bereich verursachen können. Das Trafo-Abschirm-Band verbessert außerdem die Eigenschaften des Strom-Widerstands im Ringkerntrafo wodurch die Wärmeentwicklung optimiert wird. Daher ist es in den meisten professionellen Audio-Geräten als fester Bestandteil des Trafos oder umgelegtes Trafo-Band vorzufinden.\nZwei aus kornorientiertem Stahl bestehenden Elektro-Bleche schirmen die horizontalen Strahlen des Ringkerntrafos effektiv ab und beseitigen Brumm- und Störgeräusche des Ringkerntrafos. 6-fache Abschirmung bei der Überlappung. Das Trafo Abschirm Blech wird um den Ringkerntransformator gelegt wobei die Überlappung des Bleches optimal vor dem Kabelausbruch des Trafos platziert wird. Das Abschirm Blech kann mit einem Fixierband, Klebeband oder Gummi fixiert werden.\nAngewendet wird unser Trafo-Abschirmblech häufig in Stereo Audio-Geräten bei denen der neben dem Trafo liegenden Kanal hörbar mehr Störgeräusche, leises Brummen aufweist. Wenn der Kanal neben dem Ringkerntrafo mehr Störgeräusche aufweist als der weiter entfernte Kanal, dann ist das ein Anzeichen für Elektromagnetische Strahlung durch den Trafo. Das Abschirmblech wird um den Ringkerntrafo gelegt, gebunden oder mit einem Gummi fixiert. Dadurch beheben Sie das Problem der elektromagetischen Trafostrahlung vollständig, die das Brummen im nahen Kanal verursacht.\nDas Geheimnis des Elektro Abschirmblechs ist nicht nur die chemische Zusammensetzung, vor allem seine ganz spezielle Kornstruktur. Im Unterschied zu üblichem Stahl, der aus einer wirren Anordnung winziger, miteinander verwachsener Kristalle besteht, sind die Körner des Elektrobands geradezu extrem groß - und zudem bezüglich Orientierung ihrer Kristallachsen einheitlich ausgerichtet.\nAuf diese gleichmäßige Kornorientierung kommt es an, weil sich hierüber die Magnetisierbarkeit des Werkstoffs beeinflussen lässt.Aufgrund seiner Struktur setzt das Material dem Ummagnetisierungsvorgang, der bei Wechselstrom 50 Mal in der Sekunde stattfindet, weit weniger Widerstand entgegen als konventionelle Stähle. Mu-Metall weist ähnliche Eigenschaften auf. Erreicht wird diese Kornstruktur durch eine so genannte thermo-mechanische Behandlung bei der durch eine Kaltwalzung die Kornstruktur gestört und durch eine über fünf bis sieben Tägige Hitzebehandlung eine Rekristallisation stattfindet.\nAndere Leute markierten dieses Produkt mit diesen Tags:\nTrafo Abschirmung (1)\nTrafo-Abschirmband 4cm breit (1)\n5 Sterne: 20% (2)\n4 Sterne: 10% (1)\n(es liegen 10 Artikelbewertungen vor| Mehr Bewertungen in anderen Sprachen)\n4 Frank P. schrieb am 15.02.2020\nIch habe das Blech am Talema Print Ringkerntrafo eines DIY MC HeadAmps eingesetzt. Durch die hohe Verstärkung war vorher ein Netzbrummen zu hören, da die Amp Platine direkt neben dem Netzteil sitzt. Mit dem Blech ist absolute Ruhe. Das Blech läßt sich ganz einfach auch mit einer üblichen Haushaltschere zurechtschneiden. Ob so ein Blechstreifen nun tatsächlich 15€ kosten muß, so viel, wie der ganze Talema Trafo, sei dahingestellt. Deshalb ein Stern Abzug. Zähneknirschend zahlt man das, weil es nicht so einfach ist, passendes Material zu finden, ohne gleich Industriemengen abnehmen zu müssen. Aber 5-7€ wären sicher angemessener.\nHallo Frank, vielen Dank für dein Feedback, Vielleicht ein paar Details zu diesem Abschirmband: Es besteht insgesamt aus zwei Blechen, die aus kernorientiertem Stahl warmgewalzt, zugeschnitten und konfektioniert werden. Da es manueller Produktionsaufwand ist und die Abnahme als Problemlöser sich in Grenzen hält, ergibt sich bei den kleineren Produktionen, die wir haben der höhere Aufwand, der sich im Preis wiederspiegelt.\n5 Boris G. schrieb am 14.12.2017\nvorher brummte es nun nicht mehr. zweck erfüllt\n5 Sebastian B. schrieb am 19.11.2012\nWirksam oder überflüssig?\nNachdem der Aufbau des bekannten Gyraf G9 Preamps problemlos verlief und der Preamp auch grundsätzlich funktionierte, hatte ich im Bereich von -80dbFS mit einem hörbaren Störgeräusch zu kämpfen, das für mich zunächst klang, wie ein Ground-Loop. Nachdem die Erdungs- / 0V-Kabel Kabel nochmals geprüft waren, lagerte ich die Trafos aus dem Gehäuse aus. Das Störgeräusch verminderte sich leicht. Leider verschwand das Störgeräusch erst, wenn die Trafos ca. 50 cm Abstand zum Gehäuse hatten. Erkenntnis: Die Einstreuungen kamen von den beiden Ringkerntrafos und das Blechgehäuse kann diese nicht wirksam abschirmen. Da ich die Trafos zumindest an der Rückseite des Gehäuses anbringen wollte, habe ich auf gut Glück 2 Abschirmbleche ausprobiert. Und was soll ich sagen: Sie tun tatsächlich was sie sollen, nämlich wirksam die Trafo-Streufelder reduzieren. Jetzt hört man nur noch den Rauschteppich der bei voller Verstärkung jenseits der 100 dbFS-Marke liegt. Die Abschirmbleche machen wirklich glücklich!\nab 37,50 ₽\nab 120,72 ₽\nab 4127,82 ₽\nab 918,86 ₽