Intervall Krafttraining eignet sich ideal für den KraftsportSportnahrung und Nahrungsergänzung – sportbenzin.ch\nIntervall Krafttraining oder Cardio Einheiten im Kraftsport?\nVerstehen Sie mich bitte nicht falsch: Ich habe Nichts gegen Marathonläufer oder Jogger. Aber wenn es Ihnen darum geht, einen durchtranierten Körper zu erlangen UND gleichzeitig Kondition aufzubauen, dann ist einseitiges Cardio nicht der richtige Weg für Sie – schlimmer, es wäre sogar der Falsche.\nDie Macht der Gewohnheit ?\nSie werden nicht erst durch mich erfahren haben, dass der Mensch ein “Gewohnheitstier” ist. Sie wachen morgens ohne Wecker auf, Sie werden zur Mittagszeit hungrig und etwa zu gleichen Zeit am Abend müde. Dahinter steckt ein tieferer Sinn, denn die Natur hat sich dabei etwas gedacht. Evolution hin oder her, tief in unserem Innersten versteckt, lauern in unseren Genen noch Informationen, die aus der Steinzeit herrühren. Da damals nicht sichergstellt war, dass man jeden Tag etwas zu essen bekommt, ist der menschliche Körper perfekt auf Sparsamkeit angepasst. Da Gehirnleistung ordentlich Kalorien verbraucht, gehen gewisse Dinge in Fleisch und Blut über. So zum Beispiel benötigen wir morgens keinen schrillen Alarm mehr, der uns wach werden lässt, sondern der Körper hört auf seine innere Uhr. Dadurch dass diese innere Uhr zu einer Gewohnheit geworden ist, muss das Gehirn nicht mehr lange nachdenken und unnötig Kalorien verbrennen, sondern der Körper funktioniert einfach. Warum ich dieses Beispiel anführe ? Ganz einfach: Immer wiederkehrende Abläufe werden von unserem Gehirn perfektioniert und unser Körper daraufhin angepasst.\nWarum ist Cardio – Training contraproduktiv ?\nGenauso wie das Gehirn auf gewisse Reize mit Gewohnheit reagiert, so reagiert auch der Krörper oder besser gesagt das Muskelgewebe auf äussere Reize und Einflüsse. Befragt man Langstreckenläufer oder Ausdauersportler nach dem Geheimnis ihres Erfolges, so werden Sie mit Sicherheit langes und hartes Training zur Antwort bekommen. Das ist auch richtig. Aber nicht die Ausdauer hat dazu geführt, dass der Mensch nun so weit laufen kann, sondern der Körper hat seine Form und seinen Bewegungsablauf daraufhin perfektioniert, dass der Mensch möglichst sparsam die Leistung vollbringen kann. Haben Sie schonmal einen Marathonläufer Fussball spielen sehen ? Man sollte annehmen, dass dieser dem Rest der Mannschaft spätestens nach der ersten Halbzeit davonrennt. Aber weit gefehlt. Fussballspielen beansprucht ganz andere Muskeln im Körper, weshalb Fussballer deshalb wesentlich dickere Waden und Oberschenkel haben, als Langstreckenläufer. Obwohl beide in 90 Minuten annähernd die selbe Strecke zurücklegen. Wenn Sie nun aufs Laufband steigen, dann verändern Sie Ihren Körper und dieser passt sich nun an diese eine bestimmte Art der Anstrengung an. Gerade wenn Sie zuvor im Fitnessstudio mit schweren Kniebeugen Ihre Beine zum wachsen anregen wollten, macht Cardio das vorangegangene Training wieder zu Nichte. Denn der Körper versucht nun Ihre Muskulatur an Ausdauerlauf anzupassen. Und dazu gehören nunmal dünne Beine, da der Oberschenkel der größte Muskel im Körper ist und entsprechend viel Kalorien und Sauerstoff verbrennt. Das wäre also contraproduktiv.\nDas Geheimnis: Intervall Krafttraining\nIm letzten Artikel habe ich Ihnen versprochen, ein Training oder Trainingsprogramm vorzustellen, dass Ihnen nicht nur Muskeln beschert, sondern Sie auch topfit macht. Nun wissen Sie, dass Sie dieses Ziel also nicht mit zusätzlichen Cardioeinheiten erreichen können. Sie müssen also dafür sorgen, dass Muskeln nachhaltig aufgebaut werden und diese so trainieren, dass Kraftausdauer im Mittelpunkt Ihrer Übungen steht. Und dazu eignet sich am Besten das Intervall Krafttraining, das heisst, dass Sie in einer festgelegten Zeit hochintensive Übungen mit festgelegten Pausen abwechseln. Dieses führt in einer deutlich kürzeren Zeit zu erhöhtem Grundenergieumsatz, als es Cardiotraining schaffen würde. Wie Sie wissen, wachsen Muskeln nicht BEIM Training, sondern in den Ruhepausen. Während beim Cardio also der Muskelumfang eher reduziert wird, damit der Körper sparsamer von A nach B kommt, baut Intervall Krafttraining Muskelumfang auf, welche in den Ruhephasen wachsen. Entsprechend verbrennt man bei Cardio Einheiten Kalorien vor allem BEIM Training und Krafttraining vor allem NACH dem Training.\nGanz ohne geht es trotzdem nicht\nWie bei der Ernährung ist auch beim Kraftsport eine zu einseitige Belastung wenig förderlich. Was zählt ist die Ausgewogenheit – auch beim Sport. Mit diesem Wissen im Hinterkopf sollten Sie zukünftig Cardioeinheiten nach dem Krafttraining vermeiden und wie ich an trainingsfreien Wochenenden einbauen. Und ich versichere Ihnen, dass ich nur unwesentlich langsamer als ein Amatuerjogger bin. Aber haben die vielleicht eine bessere Fitness als ich und was ist Fitness überhaupt ? Das erkläre ich Ihnen im nächsten Artikel der Serie.\nSportbenzin – Muskelaufbau\nBildquelle: Image URI: http://mrg.bz/lCIrPO\nCategory: Muskelaufbau News\nTags: cardio cardio training intervall krafttraining intervallkrafttraining kraftsport


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Home Dachabdeckung, Wandabdeckung und Regenrinnen Außenwandverkleidungen – Faserzement Wandverkleidungswerkzeuge - Faserzement Faserzement -Turboschere C\nFaserzement -Turboschere C\nLeichtgewichtiger Schneidekopf für einfache Einhandbedienung.\nDie einstellbare Klemme passt auf große oder kleine Bohrmaschinengehäuse.\nSetzen Sie schnelle, saubere Schnitte in Wandabdeckungen aus Faserzement überall an Ihrem Arbeitsort mit dem vielseitigen und leistungsfähigen TurboShear-Bohrmaschinenaufsatz. Dieses mit einer Hand bedienbare Zusatzteil ist schnell in das Bohrfutter einer verkabelten oder kabellosen elektrischen Bohrmaschine oder eines Schlagschraubers einsetzbar. Der schlanke, leichte Schneidekopf aus Aluminiumguss und der geformte Klemmbügel ermöglichen maximale Tragbarkeit und Einsatz an allen denkbaren Arbeitsplätzen. Der kompakte Teleskoparm-Klemmbügel ist justierbar und passt in Länge und Breite auf das Bohrmaschinengehäuse und auch auf die kleineren Gehäuse von Schlagschraubern. Für größere Motorgehäuse verfügt der Klemmbügel über optionale Zwischenstücke. Der Klemmbügelkragen erlaubt das Drehen des Schneidekopfes um 360° und kann für optimale Werkzeugstellung und optimalen Materialfluss in jede beliebige Position eingestellt werden. Durch die problemlose, einfache Bedienung mit einer Hand haben Sie immer eine Hand frei, um das Werkstück festzuhalten, egal ob Sie auf einer Werkbank oder auf dem Baugerüst schneiden. Eine breite Gleitplatte auf dem Werkzeugkopf stabilisiert den Schneidevorgang und sorgt für extra-glatte Schnitte in 7,9 mm (5/16”) Wandabdeckungen aus Faserzement. Dieser vielseitige Schneider navigiert sich ebenso durch kurvenreiche Schnittmuster für Fenster- und Türwölbungen. Ein Satz bestehend aus Klingen und Gleitplatte reicht im Durchschnitt für 30 Wandabdeckungsprojekte an Wohnhäusern. Sie können die Gleitplatte des Werkzeugs sogar drehen, um ihre Lebensdauer zu maximieren, und die langlebige Klinge sowie die Gleitplatte können auch einfach am Arbeitsplatz ausgewechselt werden.\nTSF1CEV + Schlagfester Koffer\nKapazität - Faserzement (mm)Kapazität - Faserzement (mm)\nTSF1 Faserzement -Turboschere 8 1.31\nTSF1CEV Bohrerzusatzteil + Der schlagfeste und schützende Werkzeugkoffer ist aus schwerem blasgeformten HDPE (Kunststoff mit hoher Dichte). 4.56 (2.07)\nTSF1RBN Ersatzklinge und Schutzplatte Set (NEU)\nTSF1RB Ersatzklinge und Schutzplatte Set


Parola di Vita - Parole de Vie\n"Im Anfang war das WORT, und das WORT war bei Gott, und Gott war das WORT. .... Und\ndas WORT ist Fleisch geworden und hat unter uns gewohnt." (Joh 1)\n"Ein Sämann ging aufs Feld, um zu säen. Als er säte, fiel ein Teil der Körner auf den Weg und die Vögel kamen\nund fraßen sie. ...\nEin anderer Teil schließlich fiel auf guten Boden und brachte Frucht, teils hundertfach, teils sechzigfach,\n"Hört, was das Gleichnis vom Sämann bedeutet: Immer wenn ein Mensch das Wort vom Reich hört und es nicht versteht,\nkommt der Böse und nimmt alles weg, was diesem Menschen ins Herz gesät wurde; hier ist der Samen auf den Weg gefallen.\nAuf guten Boden ist der Samen bei dem gesät, der das Wort hört und es auch versteht;\ner bringt dann Frucht, hundertfach oder sechzigfach oder dreißigfach." (Mt 13)\n"Mensch lebt nicht nur von Brot, sondern von jedem Wort, das aus Gottes Mund kommt." (Mt 4,4)\n"Wer diese meine Worte hört und danach handelt, ist wie ein kluger Mann, der sein Haus auf Fels baute.\nAls nun ein Wolkenbruch kam und die Wassermassen heranfluteten, als die Stürme tobten und an dem Haus rüttelten,\nda stürzte es ein und wurde völlig zerstört." (Mt 14,24-27)\n"Hört das Wort nicht nur an, sondern handelt danach; sonst betrügt ihr euch selbst." (Jak 1,22)\n"Um Lesen und Schreiben zu lernen, genügt die Kenntnis weniger Buchstaben und grammatikalischer Regeln; wer sie nicht beherrscht, bleibt sein Leben lang Analphabet. Ähnlich ist es mit der Heiligen Schrift. Wenige Sätze des Evangeliums, die man verinnerlicht, genügen, damit Christus in uns heranwachsen kann.\nUm nicht „Analphabeten des Evangeliums“ zu bleiben, wollen wir das Wort Gottes leben. „Hört das Wort nicht nur an, sondern handelt danach; sonst betrügt ihr euch selbst“ (Jak 1,22).Im Leben nach dem Wort Gottes machen wir wertvolle Erfahrungen. Vieles geht uns neu auf und wir fühlen uns reich beschenkt. An diesen Erkenntnissen und Erlebnissen lassen wir einander teilhaben ... Wer zuhört, profitiert davon, und wer spricht, wird selbst bereichert. Wir stellen fest, dass das, was wir anderen weiterschenken, in uns lebendig bleibt und unserem geistlichen Leben Auftrieb gibt. Dagegen verkümmern wir innerlich, wenn wir das Erlebte nur für uns behalten. …\nDas Wort leben und Erfahrungen mitteilen soll unser Leitmotiv werden: Über Bibelworte nicht nur zu reflektieren und sie zu meditieren, sondern ein Wort beständig vor Augen zu haben und aus dieser inneren Verbindung mit dem Wort Gottes den Alltag zu gestalten. Die Ausrichtung am Wort Gottes bewirkt eine Veränderung: Nicht mehr das eigene Ich, nicht mehr das Wir der eigenen Gruppe stehen im Vordergrund, sondern Christus, das Wort, lebt in uns und unter uns (vgl. Gal 2,20; Mt 18,20). Anders gesagt: Durch das Leben nach dem Wort Gottes geschieht eine Erneuerung von Einzelnen und Gruppen im christlichen Sinn."\n(aus dem Buch: „Gottes Wort bringt Leben – Erfahrungen und Anregungen“, Verlag Neue Stadt, ISBN 3-87996-572-2)\nDie WdL- Card\nMonat für Monat schlägt die Fokolar-Bewegung ein Wort aus der Hl. Schrift zum Leben vor, zusammen mit einer Erklärung. Diese findet sich auf der nächsten Seite. Dieses sogenannte 'Wort des Lebens' steht als anschauliche Kurzfassung auch im Kreditkartenformat zur Verfügung, als ' WdL-Card'


Tesla Wallbox Gen 3 - Das sind die Unterschiede - Teslawissen\nSeit Mai 2021 ist der „Tesla Wall Connector Gen 3“ – so heißt die neue Wallbox von Tesla – auch in Europa erhältlich. In diesem Beitrag vergleiche ich die Unterschiede und Vorteile gegenüber dem Vorgänger Tesla Wall Connector Gen 2.\nDer Tesla Wall Connector Gen 3 kann jetzt WLAN\nAuf den ersten Blick sehen beide Geräte von der Form her relativ ähnlich aus. In der Farbe kommt die Gen 3 Variante in schlichtem Weiß daher, während der Vorgänger Silbergrau war (Sondereditionen waren schwarz). Technisch wurde so einiges weiter entwickelt und der neue Gen 3 Wall Connector bietet neue Funktionen, aber zu einem höheren Preis als der Vorgänger.\nWeiße Gen 3 Wallbox – Bildquelle: Tesla\nFolgende Verbesserungen hat die Gen3 Wallbox gegenüber der älteren Gen2 Variante:\nDie Gen3 bietet WLAN-Unterstützung. Beim Vorgänger gibt es keine Möglichkeit sich über Handy oder Computer auf die Wallbox zu verbinden. Man kann bei der Gen2 zwar über die Tesla App und einer Verbindung über das Fahrzeug das Laden stoppen und starten und mittlerweile sogar den Ladestrom einstellen, aber eine Anpassung der Wallbox Einstellungen ist nicht möglich.\nDer Wall Connector Gen 3 unterstützt zwei WLAN Netze parallel, er kann also selbst ein WLAN-Signal zu Konfigurationszwecken anbieten und ein zweites externes WLAN verwenden, um über eine Internetverbindung ein Firmware Update für die Wallbox downloaden zu können.\nNatürlich funktioniert die Box auch ohne externe WLAN-Verbindung. Wichtig ist dabei zu erwähnen: Ein Fernzugriff via Internet und das externe WLAN auf die Wallbox ist NICHT möglich. Ein Firmware Upgrade ist sowieso auch ohne Internet Zugriff der Wallbox möglich, indem man die neue Software von einem Endgerät aus über das interne WLAN einspielt (Smartphone o.ä.)\nDie Anpassung der Ampere Zahl und anderer Einstellungen ist bei der Gen 3 Wallbox nur über das interne WLAN der Box möglich. Dazu muss man ein Handy oder Tablet in Reichweite der Box mit dem internen WLAN verbinden. Dieses interne WLAN-Signal ist nach dem Drücken der Taste am Stecker oder nach einem kurzen stromlos machen der Box jeweils für einige Minuten verfügbar. Für den Alltag ist das nicht wirklich praktikabel, aber dieses WLAN ist auch nur für die Grundkonfiguration und das einmalige Setzen der Ampere Zahl gedacht. Vielleicht wird sich das in Zukunft mittels Software-Update noch ändern.\nDieses Video auf der Tesla Webseite zeigt den Verbindungsaufbau mittels QR-Code und die Konfigurationsmöglichkeiten des Wall Connectors Gen 3.\nKein teurer externer FI-B Fehlerstromschutzschalter notwendig\nEin Nachteil des Gen2 Wall Connectors war die Notwendigkeit eines zusätzlichen externen FI Typ-B Fehlerstromschutzschalters. Zusätzlich zum Kaufpreis für die Wallbox wurden mit dem FI-B nochmals rund 250 EUR fällig. Die Gen 3 Wallbox bietet einen integrierten Fehlerstrom-Schutzschalter (RCD) Typ A + DC 6 mA und macht so den externen FI Typ B überflüssig. Mit der Gen 3 ist lediglich zur Absicherung der Zuleitung der günstige externe FI Typ A notwendig (20 EUR). Der Gesamtpreis der Ladestation reduziert sich also um rund 250 EUR gegenüber dem alten Gen2 Modell.\nIn Deutschland förderfähig\nHINWEIS: Die Wallboxförderung in Deutschland wurde mittlerweile eingestellt.\nDie Gen 3 Wallbox ist außerdem in Deutschland KfW förderfähig. Dazu müssen aber folgende Bedingungen erfüllt sein:\nDie Gesamtkosten (Gerät und Installation) müssen mindestens 900 EUR betragen.\nDer Elektriker muss die Box auf 11 kW begrenzen und dies auf der Rechnung bestätigen.\nStromaufteilung zwischen mehreren Wallboxen\nEine Gen2 Wallbox kann drei weitere Wallboxen über Signalverkabelung in Reihe steuern, beim Gen 3 sind bis zu 15 weitere Wallboxen möglich. Diese Funktion ist ab Firmware Version 21.8.5 aktiv. Die Kommunikation zwischen den Wallboxen erfolgt über WLAN. Details zum Lastmanagement.\nDie Gen 3 Box verfügt zudem über einen integrierten RFID-Leser, der allerdings aktuell noch nicht verwendbar ist. Vermutlich kommt dieser Leser in Zukunft als Zutrittskontrolle bei Teslas Destination Chargern zum Einsatz. Es bleibt zu hoffen, dass er auch für Private eingesetzt werden kann. So könnte zum Beispiel in einer großen Tiefgarage die Wallbox gegen fremdes Laden gesichert werden.\nDie folgende Tabelle fasst die Details zusammen:\nArtikelnummer 1050071-01-K 1529455-02-D\nWLAN Unterstützung Nein Ja\nZusätzlicher externer Typ B Fehlerstromschutzschalter notwendig Ja Nein\nIn Deutschland KfW förderfähig Nein nicht mehr\nAmperezahl über Fernzugriff via Handy verstellbar Nein Ja, über Webinterface der Wallbox stufenlos zwischen 6A und 32A. Funktioniert aber nur in Reichweite der Wallbox über das integrierte WLAN-Signal, nicht über das Internet.\nMaximale Leistung 22 kW 22 kW (bei KfW Förderung muss ein Elektriker die Leistung auf 11 kW begrenzen)\nKabellänge 7.4 oder 2.6 Meter Nur 7.3 Meter (früher gab es auch 2.6)\nKnopf zum entriegeln des Ladeanschlusses Ja Ja\nLaden von Nicht-Tesla Elektroautos Ja Ja\nIntegrierter Stromzähler Nein\nAbfrage über REST API möglich.\nRFID Zugriffsbeschränkung Nein Ein RFID Leser ist verbaut. Zurzeit aber noch nicht nutzbar.\nLastverteilung (verbinden mehrerer Wallboxen um Strom automatisch zu verteilen und mehrere Autos gleichzeitig zu laden). Ja Ja, ab Software Version 21.8.5\nFrüher konnte man nur als Tesla Besitzer eine Tesla Wallbox kaufen. Zwischenzeitlich wurde diese Beschränkung aufgehoben und jeder konnte eine solche Wallbox bestellen. Da sie auch mit Elektroautos anderer Marken funktioniert, wäre sie eine günstige Alternative zu Geräten anderer Hersteller. Mittlerweile hat Tesla ober offenbar den Kauf der Wallbox wieder nur für Besitzer oder Besteller eines Teslas limitiert.\nAußerdem gibt es aktuell im deutschen Tesla-Shop eine sehr günstige Variante der Gen2 Wallbox, die allerdings nur mit Tesla Fahrzeugen funktioniert. Die früheren, teureren, Gen2 Modelle funktionierten auch mit Elektroautos anderer Marken.\nInformationen zur Fehlersuche und Firmware Upgrades der Gen 3 Wallbox\nDownloadlink des Handbuchs der verschiedenen Tesla Wall Connector Generationen\nDiskussion mit vielen Tipps über den Gen 3 Wall Connector im Tesla Fahrer und Freunde TFF Forum\nMein Fazit zur Tesla Wallbox Gen 3\nTesla verkauft den Wall Connector Gen 3 im Onlineshop (DE / AT / CH). Wegen der Chipkrise sind die Preise vermutlich gestiegen, denn sie kostet mittlerweile wieder deutlich mehr als die Heidelberg Wallbox Home Eco. Die Eco benötigt ebenfalls keinen zusätzlichen externen FI Typ B und ist ein preiswertes Wallboxangebot ohne viel Schnickschnack. Inklusive WLAN Funktion ist meines Wissens aber keine günstigere Wallbox als die Gen 3 von Tesla zu bekommen. Allerdings dient das WLAN hier nur zur initialen Konfiguration und nicht zum Ablesen von Statistiken.\nEs stellt sich die Frage, ob man WLAN wirklich benötigt. Seit November 2021 hat Tesla mittels Softwareupdate endlich auch das Einstellen des Ladestroms über die Mobiltelefonapp ermöglicht. Das wäre eigentlich meiner Meinung nach die einzige Funktion, die ich über einen Fernzugriff wirklich einstellen möchte. Wenn ich das aber über das Fahrzeug kann, warum sollte ich dann remote auf die Wallbox zugreifen wollen? Ladestationen an Photovoltaikinstallationen sind dabei natürlich ausgenommen, aber dafür ist die Tesla Wallbox sowieso nicht die beste Wahl.\nIch nutze selbst seit 2017 für mein Model S die Gen 2 Wallbox von Tesla und sehe eigentlich keinen Grund, warum ich jetzt auf die Gen 3 umsteigen sollte. Optisch würde mir von allen Tesla Wallboxen die schwarze Sonderedition der Gen 2 Wallbox aus dem früheren Tesla Referral Programm am besten gefallen. Mehr als mein Auto laden kann die aber auch nicht. 🙂 Also bleibe ich weiterhin bei meiner silbernen Gen 2…das ist definitiv auch nachhaltiger für die Umwelt.\nSchwarze Signature Wallbox Gen 2 mit Unterschrift von Elon Musk. Limitierte Edition aus dem früheren Tesla Weiterempfehlungsprogramm – Bildquelle: Twitter


alarmanlage fahrrad Test und Testsieger ✔ Dezember 2019 und alarmanlage fahrrad Videotest ▶ Neue Produkte mit Preisvergleich ♻\n» Startseite » alarmanlage fahrrad\nalarmanlage fahrrad Bestseller im großen Vergleich\n1. alarmanlage fahrrad Bestseller im großen Vergleich\n3. Passen sie auf vor dem Kauf von alarmanlage fahrrad!\n5. 50 Beste Produkte alarmanlage fahrrad\nWenn man nach alarmanlage fahrrad Test sucht erhält man unterschiedliche Suchergebnisse. Wir möchten Licht ins Dunkel bringen und haben hier eine Zusammenfassung der echten Bestseler hinzugefügt um dir möglichst alles strukturiert auf einen Blick bieten zu können ohne das du dabei selbst Zeit in die aufwendig Recherche investieren musst. Aktuelle alarmanlage fahrrad Test Bestseller unterteilen wir in die TOP 5 und TOP 50. Dadurch entdeckst du die aktuellen Bestseller der verschiedensten alarmanlage fahrrad Angebote zum stöbern! Natürlich negligieren wir nicht den Preis. 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Einfach und leicht Fokker Dr.1 - Downloads - Kartonbau.de - Alles rund um Papiermodelle, Kartonmodellbau und Bastelbogen\nEinfach und leicht Fokker Dr.1\nFriday, November 12th 2010, 6:59pm\nDies ist das erste Mal, dass ich ein Papier Design-Modell.\nMarek's Fokker Dr.1 1:50 jeglicher eine Herausforderung für mich (Bau Bericht hier: Fokker DR.1 (Marek model 1:50) ).\nUnd daran, wie einfach und unkompliziert die Triplane I montiert als ich ein Kind war, dachte ich auf neu zu erstellen. Die Idee war, ein einfaches Design, einfach und schnell zu Papier Modell, das Spaß machen könnte für ein Kind, mit nicht mehr als 20 Stück, da weniger Blechteile wie möglich und sehr klare Anweisungen zu bauen.\nAußerdem wollte ich es, so nah wie möglich als sein Ich baute vor 25 Jahren, da ich auch heute noch erinnern kann, wie einige Teile entwickelt wurden. Ja: so viel ich, dass Papier Flugzeug, das ich es betrachtete jeden Tag und auch demontiert einige der Teile nur für die schiere Freude am Bauen sie wieder geliebt. deshalb habe ich so löscht Erinnerungen darüber.\nIch wollte die 8-jährige mir (oder eigentlich alle kleines Kind heute) um es zu betrachten, als ob es eine offene und freundliche Tür zur Welt des Papiers waren Modellierung / Crafting. Vielleicht wird dies einige Kid's erste Modell sein, und wird ihn inspirieren / ihr, den Weg des Papiers folgen.\nProbleme gab es viele. Angesichts der selbst auferlegten Beschränkungen viele Details mussten verworfen werden. Teile mussten in der einfachsten Weise ausgelegt werden (und nicht immer genau auf die reale Ebene). Es war so einfach zu sein, als selbst eine nicht-initiierten Erwachsener könnte es zu montieren.\nWie bei allem: wenn man etwas einfach machen wollen, müssen Sie investieren viel Mühe, es zu erreichen. Das Endergebnis kann sehr einfach in der Tat, aber die Menge der Arbeit ist riesig. Ich schaute auf Referenzen, Fotos, Pläne, Zeitschriften, andere Modelle Papier-, Kunststoff-Modelle, RC-Modelle .... ziehen mehrere Versionen, bis ich zufrieden war.\nAufgrund seiner Einfachheit wird dies wahrscheinlich als näher an einem "Papier Spielzeug" als ein "Papier-Modell" werden. Allerdings werde ich mehr als froh, wenn jemand findet es interessant, oder zumindest als nützlich, um einen schönen Nachmittag zu verbringen. Für mich war es ziemlich zufrieden, und das wollte ich's. Und die 8-Jahre alt ist mir sehr glücklich.\nSie können das Set von meinem Konto Deviantart hier:\nThis post has been edited 1 times, last edit by "niebla de fuego" (Nov 13th 2010, 2:06pm)\nFriday, November 12th 2010, 7:02pm\nHier ist der erste skecth und ein erster Versuch, Verfolgung der Pläne in Corel nach 3 Ansicht planen. Halte ich auch die Bilder der 1. beta build. Es sieht schrecklich, weil sie auf Kopierpapier gedruckt war, aber ich wollte nur sehen, wenn Stücke eingebaut oder ob es irgendwelche Design-Fehler (es gab, und musste nachträglich korrigiert werden).\nDie letzten Bilder sind der zweite Versuch. Hier einige Probleme wurden behoben. Die wichtigste Änderung ist der Zusatz von einem Teil ich in der Vorgängerversion vergessen hatte. Nämlich: der Propeller.\nDie Änderungen des Modells stärker und gab es schöner Linien.\nDanach begann ich Färbung der Ebene.\nniebla de fuego has attached the following images:\nFriday, November 12th 2010, 7:03pm\nDies sind einige Bilder von der Montage des Prototyps. Das endgültige Design Herunterladen der Fehler behoben. Einige Details der Fotos sind anders als das endgültige Modell.\nFriday, November 12th 2010, 7:06pm\nLetzte Bilder der zusammengebauten Prototypen.\nThursday, November 18th 2010, 3:44pm\nHabe mir den Flieger heruntergeladen und werde ihn mit meinem 8-jährigen Sohn bauen.


Europas strengste Quarantäne: Irland verschärft Corona-Maßnahmen drastisch — RT DE\n20 Okt. 2020 16:35 Uhr\nIm Kampf gegen die COVID-19-Pandemie will sich Irland mit noch schärferen Maßnahmen besser gegen das Virus schützen. Für die kommenden sechs Wochen kündigte Premierminister Micheál Martin am Montag die bisher strengsten, europaweit beispiellosen COVID-19-Auflagen an.\nEuropas strengste Quarantäne: Irland verschärft Corona-Maßnahmen drastisch (Archivbild)\nIn der Nacht zum Donnerstag tritt demnach die höchste von fünf Maßnahmenstufen in Kraft, teilte Martin in einer Rede am Montagabend mit. Alle Arbeitstätigen wurden dringend aufgefordert, aus dem Homeoffice zu arbeiten. Treffen mit anderen Haushalten zu Hause oder selbst im heimischen Garten sind untersagt. Pubs, Restaurants und Cafés müssen darüber hinaus ihre Dienste bis auf weiteres ausschließlich auf einen Lieferservice beschränken.\nNur für das tägliche Leben unverzichtbare Geschäfte wie Supermärkte dürfen geöffnet bleiben. Schulen und Kindergärten im Land bleiben vorerst ebenfalls geöffnet. Sport im Freien darf lediglich in einem Radius von fünf Kilometern vom eigenen Wohnsitz betrieben werden. Was die alltäglichen sozialen Kontakte der Iren betriff, so bleiben sie etwa zur Unterstützung von Alleinerziehenden und Senioren zwischen zwei Haushalten erlaubt. Auch Hochzeiten sind mit bis zu 25 Gästen noch gestattet. Das Baugewerbe soll weiter seiner Arbeit nachgehen. Der öffentliche Verkehr wird auf 25 Prozent reduziert. Somit handelt es sich laut der Regierung um keinen kompletten Lockdown. Die verschärften Regeln sollen zunächst bis zum 1. Dezember gelten.\nDer Winter werde hart, warnte der Premier. Martin machte seine Mitbürger außerdem darauf gefasst, dass das kommende Weihnachten "nicht dasselbe Weihnachten" wie in den vergangenen Jahren sein werde. Jedoch unterstrich er:\nAber wenn wir alle an einem Strang ziehen und dem Geist dieser neuen Regeln folgen, wird es eine ganz besondere Zeit sein und uns allen eine Atempause von den Härten der vergangenen sieben Monate verschaffen.\nZuvor hatte Irland zur wirtschaftlichen Bewältigung der COVID-19-Pandemie und des Brexits für das kommende Jahr den größten Haushalt seiner Geschichte verabschiedet. Insgesamt 17,5 Milliarden Euro sollen in Maßnahmen fließen, mit denen die Folgen von COVID-19 und des Brexits abgemildert werden sollen, erklärte Finanzminister Paschal Donohoe vergangenen Dienstag in Dublin. Er legte nahe, dass der für das Jahr 2021 beschlossene Haushalt "der größte in der Geschichte des Staates" sei.\nIn ihrer Kalkulation ging die Regierung dabei von einem Brexit ohne Handelspakt mit der EU aus sowie von dem Szenario, dass auch im kommenden Jahr noch kein Impfstoff gegen das Coronavirus verfügbar sein wird. So sind etwa große Summen zur Unterstützung von Unternehmen eingeplant, die pandemiebedingt zeitweise schließen müssen. Auch einen Wiederaufbaufonds sieht der Plan vor. Um das Vorhaben zu finanzieren, setzt die Regierung unter anderem auf eine CO2-Steuer und eine Preiserhöhung bei Zigaretten.\nNach Angaben des Gesundheitsministeriums vom Montag wurden in Irland zuletzt 1.031 Personen innerhalb von 24 Stunden positiv auf das Coronavirus getestet. Insgesamt wurde die Infektion laut den Statistiken der Johns-Hopkins-Universität in Irland bislang bei knapp 50.000 Menschen nachgewiesen, 1.852 davon starben. Das Land hat nur knapp fünf Millionen Einwohner.


„Es handelt sich um eine vorübergehende Maßnahme“, sagt Vanessa Pudlo, Pressesprecherin der Kassenärztlichen Vereinigung Westfalen-Lippe. Sie spricht von Umstrukturierungen, „die der Situation geschuldet sind“. Es gehe aber nicht um eine dauerhafte Änderung bei den Notfallenpraxen in der Region.\nAktuelle Maßnahme hat nichts mit der Neuorganisation zu tun\nDiese aktuelle Schließung hat nach Aussage der Vereinigung auch nichts mit der vor einigen Jahren vollzogenen strukturellen Veränderung zu tun. Seit dieser Umstellung ist die Notfallpraxis Lüdinghausen nur noch samstags, sonntags und an Feiertagen geöffnet - und zwar von 8 bis 22 Uhr. Dabei gibt es Kernsprechzeiten von jeweils 10 bis 12 Uhr und 16 bis 18 Uhr.\nAuch in Coesfeld wurden seinerzeit die Zeiten eingeschränkt. Zentraler Anlaufpunkt im Kreis Coesfeld war seitdem Dülmen. Hier hatte die Praxis täglich geöffnet, werktags allerdings erst ab dem Nachmittag. Doch das gilt nicht mehr.\nBezirksstellenleiter spricht von nur geringer Nachfrage\nDr. Werner Ihling (Vreden), zuständiger Bezirksstellenleiter hatte die Neuorganisation damals mit der geringen Nachfrage in Lüdinghausen und in Coesfeld begründet. „Innerhalb der Woche ist hier kaum etwas los." Drei, vier Patienten, im Höchstfall sieben oder acht würden das jeweilige Angebot in den beiden Städten nutzen. „Dafür muss ein Arzt dort nicht die ganze Nacht verbringen.“\nAngesichts der Corona-Pandemie sind die Regelungen für die Notfallpraxen im Kreis Coesfeld außer Kraft gesetzt. Weitere Veränderungen sind nach Einschätzung der Kassenärztlichen Vereinigung möglich.\n„Änderungen sind jederzeit möglich“\nPressesprecherin Vanessa Pudlo spricht von einer „sehr dynamischen Situation. Jederzeit kann es zu Änderungen kommen.“ Am Donnerstag (19. März) war sie so, dass im Kreis Coesfeld aktuell nur die Notfallpraxis in Coesfeld geöffnet war.\nAuf ihrer Internetseite gibt die Kassenärztliche Vereinigung auch deshalb folgenden Hinweis: „Benötigen Sie Informationen über die nächstgelegenen Notfalldienstpraxen oder die Möglichkeiten eines Hausbesuches hilft Ihnen kostenfrei die Arztrufzentrale des ärztlichen Bereitschaftsdienstes/Notfalldienstes unter der Tel.- Nr. 116117.“\nGerade dieser Hinweis scheint angesichts der weiten Wege insbesondere von Nordkirchen oder Olfen nach Coesfeld überaus sinnvoll.


Die Wurzeln des Formel-1-Übels | Thuner Tagblatt\n«Das ist kein fairer Wettbewerb mehr. Das grosse Problem ist, dass die grossen Teams so viel mehr Geld haben als die kleinen», sagte Ex-FIA-Chef Mosley im vergangenen Herbst gegenüber der BBC. «Aus sportlicher Sicht sollten die Einnahmen gleichmässig verteilt werden, dann könnten die Teams immer noch so viele Sponsoren suchen wie sie wollen.» Ferrari werde wegen seiner Reputation immer mehr Sponsoren haben als Marussia, wenn aber alle gleich viel Geld als Ausgangsbasis bekämen, wäre die Formel 1spannender und fairer. Erst recht bei einer Budgetobergrenze.


Förderprogramm: 300 Millionen Euro Zuschüsse für die Lade-Infrastruktur - Tophotel.de\nStartBusiness & ManagementBetrieb+ManagementFörderprogramm::300 Millionen Euro Zuschüsse für die Lade-Infrastruktur\nFörderprogramm300 Millionen Euro Zuschüsse für die Lade-Infrastruktur\nDer Aufbau der Lade-Infrastruktur soll weiter voranschreiten, auch vor Ort in Geschäften, Restaurants und Hotels. Dafür hat das Bundesverkehrsministerium ein neues Förderprogramm aufgelegt. (Bild: Pixabay/bayern-reporter_com)\nDas Bundesverkehrsministerium (BMVI) hat das Förderprogramm „Lade-Infrastruktur vor Ort“ gestartet. Insgesamt stellt es dafür 300 Millionen Euro an Geldern zur Verfügung. Das Programm soll den Aufbau von Ladestationen beschleunigen. Es richtet sich auch an Hotellerie und Gastronomie.\n„Wir bauen die Lade-Infrastruktur dort auf, wo sie im Alltag gebraucht wird, und das ist bei den Menschen vor Ort – an Supermärkten, Hotels, Restaurants, Schwimmbädern oder Sportplätzen. Damit unterstützen wir eine Lösung für all die Menschen, die weder zu Hause noch beim Arbeitgeber laden können“, so Bundesverkehrsminister Andreas Scheuer.\nAnträge bis zum 31. Dezember stellen\nDas Förderprogramm richtet sich an kleine und mittlere Unternehmen (KMU), darunter auch Einzelhandelsunternehmen sowie Hotel- und Gastgewerbe. Vom 12. April bis 31. Dezember 2021 können die KMU Anträge zur Förderung stellen. Die geförderte Lade-Infrastruktur muss bis zum 31. Dezember 2022 realisiert sein.\nBis zu 80 Prozent Zuschuss zum Projekt\n„Die Ladestation im Hotel wird ein Must-have, die nun mit bis zu 80 Prozent aus der Förderung ‚Lade-Infrastruktur vor Ort‘ bezuschusst werden kann“, so Hakan Ardic, Vice President Hospitality & Mobility Wirelane. Der Anbieter ergänzt das Förderprogramm des Bundesverkehrsministeriums und übernimmt die weiteren 20 Prozent der Errichtungskosten.\nDie Anträge beim BMVI würden nach dem „Windhundverfahren“ vergeben – es heiße also „first come, first serve“, so das Unternehmen. Neben der Übernahme der Kosten begleitet es eigenen Angaben zufolge die Hotels vom Förderantrag über die Planung und Errichtung der Lade-Infrastruktur bis hin zum Regelbetrieb, inklusive der Betreibersoftware „Wirelane OS“.\nMehr Informationen zum Förderprogramm finden sich hier auf den Seiten der Bundesanstalt für Verwaltungsdienstleistungen (BAV).\nVorheriger ArtikelKontaktnachverfolgung: Dorint Hotels & Resorts testet Luca-App auf Sylt\nNächster ArtikelWachstum in Österreich: BWH Hotel Group mit drei neuen Hotels


Ipswitch MOVEit 2017 » ADMIN-Magazin\nHome » Das Heft » 2017 » 02/2017: Zusamm... » Ipswitch MOVEit...\nDer Hersteller Ipswitch hat sich auf Produkte für eine sichere Datenübertragung spezialisiert, das bekannteste Tool aus diesem Haus dürfte WS_FTP sein. Daneben hat Ipswitch das Dateiübertragungssystem MOVEit entwickelt. Kernstück davon ist "MOVEit Transfer" (ehemals MOVEit DMZ), mit dem der Administrator hinsichtlich der Speicherung, Übertragung und des Empfangs von Dateien vollständige Transparenz und Kontrolle erhalten soll.\nEin weiteres gewichtiges Modul nennt sich "MOVEit Automation" (ehemals MOVEit Central), um Dateiübertragungsaufgaben in größerem Umfang zu automatisieren. Weitere Optionen sind das MOVEit Gateway, Ipswitch Analytics und Ipswitch Failover. Wer gar nichts davon selbst implementieren will, für den gibt es alternativ mit "MOVEit Cloud" eine Cloud-basierte Bereitstellung.\nZum Testzeitpunkt war MOVEit seitens des Herstellers kurz zuvor neu geordnet worden. Auf der Webseite kursierten sowohl noch die bisherigen als auch die neuen Bezeichnungen, und die aktuelle Aufgabenverteilung der Module war nicht so einfach zu identifizieren. Schnell erkannten wir, dass es sehr sinnvoll ist, bei Interesse am Produkt Ipswitch zu kontaktieren, um die angedachten Einsatzszenarien zu beschreiben und anhand derer festzulegen, welche Komponenten benötigt werden.\nBei einer Konzeptionierung von MOVEit ist es zuerst wichtig, die Position des Transfer-Servers im Netzwerk festzulegen. Bei einer Installation ohne MOVEit Gateway ist dieser in einer DMZ einzurichten, andernfalls gilt dieses für das MOVEit Gateway und der Transfer-Server steht im internen Netzbereich. MOVEit Automation ist auf jeden Fall im internen Netz auf einem eigenen Server zu positionieren.


Mein 2. Tag – Mein Leben geht weiter\nVerfasst vonMonika 29. April 2019 29. April 2019 Veröffentlicht inTagebuchSchlagwörter:2. Tag, Abendessen, ausgeschlafen, Blog, Drucker, Einkaufszettel, Einlagen, Schuhkauf, Schuhschrank, Tagebuch\ngestern war also mein zweiter Tag und ich bin sehr zufrieden damit!\nAls erstes haben wir ausgeschlafen und dann gemütlich gefrühstückt.\nDanach starteten wir unsere „Operation Schuhschrank“. Bislang haben wir uns einen geteilt. Jeder hatte die Hälfte. Es war zwar etwas eng und man musste die Schuhe zum Teil stapeln, aber er veranlasste auch dazu regelmäßig die Schuhe aus zu sortieren, die nicht mehr in Ordnung werden oder einfach nicht angezogen.\nJetzt war es aber so, das ich ja im Januar gut die Hälfte meiner Schuhe wegen meiner Einlagen aussortiert hatte. Neulich haben wir allerdings ein super Sonderangebot geschossen: Wir sind zufällig in einen Laden gekommen, der schloss. Da war nicht nur alles um 50 % reduziert, sondern beim Kauf von 3 Paar gab es das günstigste gratis. Wer kann dazu schon nein sagen? Also habe ich begonnen meinen Bestand wieder auf zu stocken.\nMein Mann hat sich allerdings in der Zwischenzeit auf den freien Platz ausgedehnt und ist nicht mehr bereit diesen wieder her zu geben. Er genießt es, nicht immer kramen zu müssen.\nAlso können wir meine Schuhe zum Teil jetzt im Treppenhaus stehen lassen – was keine so tolle Idee ist – oder unseren Flur etwas voller stellen. Zunächst haben wir einen alten Schuhschrank vom Dachboden geholt und überlegt ob wir ihn optisch an den inzwischen völlig anders aussehenden Flur anpassen. Aber das rauf und runter tragen hatte ihm nicht gut getan. Als er endlich stand, fiel er auseinander. Aber die Masse, die passen. Und somit bestellten wir einen ähnlichen im Internet.\nDann beschäftigte ich mich mit meinem Blog und ließ nebenbei die Waschmaschine laufen.\nSchließlich war es Zeit für mich, den Einkaufszettel für den Wocheneinkauf zu schreiben. Das ging wie üblich zügig. Was nicht ging war das ausdrucken. Wieder streikte meine Druckfunktion. Das ist so, seit wir den neuen Laptop meines Mannes in unser Heimnetzt eingebunden haben. Klar – ich hätte auch von seinem Laptop aus drucken können, aber grundsätzlich möchte ich die Druckfunktion schon selber haben! Wir testeten hin und her, nix half! Schließlich drückte mein Mann mir die Druckersoftware in die Hand, damit ich sie neu installiere. Das war natürlich ein Satz mit X. Die war maximal für Windows 7 geeignet. Aber im Internet wurde ich fündig und dann ging alles ganz schnell.\nDanach habe ich nur noch ein leckeres Abendessen gekocht: Gyros-Schnitzel mit Zaziki, Ofenkartoffeln und gemischten Salat.\nDie Rezepte stelle ich euch in den nächsten Tagen rein.\nUnd was habt ihr bei dem schlechten Wetter so am Wochenende gemacht?\n10 Kommentare zu „Mein 2. Tag“\n30. April 2019 um 02:07\nWir haben den Tag im Bett verbracht: Immer zwischen Bett, Kühlschrank und Grill gependelt. Wie die Tiere: Essen, Trinken, Sex .. 😉\n30. April 2019 um 19:49\nDas beste was man bei dem Wetter machen kann 😘\n1. Mai 2019 um 05:45\nWenn der Schuhschrank erst zum Thema wird, werd ich meine Beziehung überdenken müssen .. Ne, auf so „Sonderangebote“ fall ich nicht mehr rein. Die Schuhe stehen doch nur rum, weil sie ja auch aus dem Laden rausmussten, weil sich die Mode im Sommer schon wieder verändert hat und die Schuhe aus der letzten Saison, dann alt aussehen. Die wissen, wie sie ihr Lager räumen und du bist der Dumme. Ich bin da früher auch oft drauf reingefallen. Hab kürzlich noch Doc Martens gekauft, zwei paar zum Preis von einem, aber jetzt nehmen sie mir nur Platz im Schuhschrank weg\nWer wg des Schuhschranks seine Beziehung überdenken muss, sollte mal seine Grundeinstellung überdenken.\nMir macht es übrigens nichts aus Schuhe aus der letzten Saison zu kaufen. Sonst wäre ja auch der Ausverkauf tabu und ich müsste die Dinger ja jährlich austauschen.\nJetzt bin ich sowieso dazu verurteilt den „Bequemschuh“ zu tragen. Und darum handelt es sich bei meinen Neuerwerbungen nunmal…\n1. Mai 2019 um 14:22\nLiebe Monika, du hast mich falsch verstanden oder ich habe mich falsch ausgedrückt: Ich meinte, dass es der Schuhschrank gar kein Thema ist, wenn man sich liebt. Natürlich gäbe ich meiner Freundin/Geliebten/Ehefrau ohne mit der Wimper zu zucken ihren angestammten Platz im Schuhschrank für ihre Schuhe zurück, genauso wie umgekehrt. Ich würd ihr sogar den gesamten Schuhschrank überlassen und meine Schuhe sonstwohin stellen oder in den Keller wegräumen. Wenns mal um so Kleinigkeiten geht, dann ist doch die Beziehung überdenkenswert für mich. Du magst da anders denken. Meine Grundeinstellung ist ja gerade, dass ich mich nicht über die Mücke an der Wand aufrege, weil es doch ganz anderes gibt. Warum hat man denn geheiratet, ist zusammen gezogen: Bestimmt nicht, um ein paar Zentimeter im Schuhschrank zu verhandeln .. Hab ich Unrecht? Dann möchte ich mich bei dir ganz lieb entschuldigen ❤\n1. Mai 2019 um 14:42\nUnd mein Schuhschrank wird übrigens geräumiger + schöner als seiner 😎\n29. Juni 2019 um 10:31\nSchuhe ist ein Endlos-Thema…nicht jeder Schuh passt zu jedem Anlass… Stil, Absatzhöhe, Farbe ….da braucht man schon eine gute Auswahl 🙂\n29. Juni 2019 um 11:39\nIm Moment habe ich mich mit flachen, bequemen Schuhen ausgestattet. Wg meiner Arthrose. Aber ich werde mir mit der Zeit sicher auch noch andere zulegen, Hauptsache die Einlagen passen 😉\n29. Juni 2019 um 13:03\ndas Problem hatte ich auch vor ein paar Jahren…mit Einlagen gehen auf einmal keine Pumps mehr und auch keine offenen Schuhe…seitdem trage ich gerne Boots, Stiefel und Turnschuhe 🙂\n29. Juni 2019 um 13:11\nIch habe jetzt Sneaker in allen Variationen


Gesetzlicher Mindestlohn von Union und FDP gestoppt\nEin flächendeckender gesetzlicher Mindestlohn von 8,50 € wurde von Union und FDP im Bundestag gestoppt und ein Beschluss bis nach der Bundestagswahl vertagt.\nIm Bundestag wurde ein flächendeckender gesetzlicher Mindestlohn von 8,50 € von Union und FDP gestoppt, ein Beschluss wurde bis nach der Bundestagswahl vertagt.\nDie Einführung eines flächendeckenden gesetzlichen Mindestlohns von 8,50 € wurde im Bundestag durch Union und FDP gestoppt und einfach von der Tagesordnung abgesetzt. Gegen den Widerstand der Opposition wurde ein entsprechender Beschluss über den rot-grünen Bundesratsantrag am 15. Mai im Bundesrat im Arbeitsausschuss bis nach der Bundestagswahl verschoben.\nWegen Sommerpause und Bundestagswahl müssen Mindestlöhne warten\nDer Grund für die Vertagung der Einführung eines Mindestlohns ist die parlamentarische Sommerpause, vor der nur noch drei Sitzungswochen zur Verfügung stehen. Danach folgt die Bundestagswahl und damit kann in dieser Legislaturperiode nicht mehr auf einen Mindestlohn-Beschluss gehofft werden.\nOffiziell gaben Union und FDP an, dass weiterer Beratungsbedarf bestünde.\nDiese Argumentation wurde von Anette Kramme, der arbeitsmarktpolitischen Sprecherin der SPD-Bundestagsfraktion, heftig kritisiert. Letztendlich liegen alle Argumente auf dem Tisch und die Regierungskoalition hatte während der vergangenen Jahre genug Zeit für Beratungen. Für Frau Kramme stellt sich die Frage, auf welcher Basis Union und FDP ihre Parteitagsbeschlüsse zu Mindestlöhnen getroffen haben, wenn die Parteien noch immer keinen Durchblick bei dieser Materie haben.\nAngebliche Offenheit für Mindestlöhne bei der Union nur Wahlkampftaktik\nWie Anette Kramme erläuterte, handelt es sich bei der angeblichen Offenheit der Union für Mindestlöhne nur um Wahlkampftaktik und Lippenbekenntnis. Dies verdeutlicht demnach die Vertagung des Antrags.\nNach Ansicht von Anette Kramme demaskiert sich die Union dadurch selbst. Letztendlich will die Union ihrer Ansicht nach keine Mindestlöhne, es sollen lediglich kurz vor der anstehenden Bundestagswahl die 80 Prozent der Deutschen beruhigt werden, die sich für einen verbindlichen Mindestlohn aussprechen.\nUnser Tipp: Wer einen Mindestlohn haben möchte, sollte demnach bei der Bundestagswahl die SPD wählen.


Roto Dachfenster 617 einstellbar?\nDiskutiere Roto Dachfenster 617 einstellbar? im Forum Dach auf Bauexpertenforum.de\nBeiträge 105\tRoto Dachfenster 617 einstellbar?\nmein Roto Dachfenster (617) ist nicht mehr dicht. Das Schwingbare Fenster läuft, nach dem der Dachdecker das Fenster zur Dachsanierung ausgebaut hat, nicht mehr parallele zum Fensterrahmen. Die Folge ist, dass die Gummidichtungen nicht mehr richtig anliegen können.\nKann das Fenster eingestellt werden?\nAnzeige Roto Dachfenster 617 einstellbar?\ndiesen Ratgeber an. Dort findet man Infos und Antworten.\tRegistrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren 05.05.2011, 20:48\nBeiträge 562\tWarum holst Du den Dachi nicht nochmal ran und lässt den das "Problem" beheben?\nVorausgesetzt natürlich, das Fenster hat vor der Dachsanierung einwandfrei funktioniert.\nBeiträge 1,093\tZitat von loennermo\nWarum holst Du den Dachi nicht nochmal ran und lässt den das "Problem" beheben?\nBei den neuen Fenstern kann man das "Flügelmaß" einstellen.\nBei den alten???? War seit fast 20Jahren auf Vel.. eingeschossen. Aber gerade die 7er Baureihe ist eine Super Sache. Schönes zwischending von GPL und GGL.\nBeiträge 11,917\t@ Dachi: Haste auch die Einschulung auf die neue Siebenerserie gehabt von Roto? Bin seit 20 Jahren auf Velux eingeschossen gewesen und nu bin ich Rotofan... Aber ich kenne die alten Fenster auch nicht, die neuen sind sauber einzustellen...\nBei den Alten? Null Ahnung, tut mir leid...\nSchönes Zwischending zwischen GGU und GPU, so viel Zeit muß sein, Dachi Oder gibt es von Roto auch Holzfenster? Ich glaube nicht...\nBeiträge 1,093\tJa Holger, bei der Schulung war ich auch. Seitdem... Ro..\nMein zuständiger Außendienstler staunte nicht schlecht, als ich direkt 16 Fenster mit Dämmzarge und die Hälfte mit Innenfutter bestellt habe!\nÜbrigens, hättet's bei der Schulung besser aufgepasst, wüsstest Du dass es auch Holzfenster gibt (duckundwech)\nEdit @all: momentan ist Abverkauf der "alten 7ner" Baureihe.\nHab mir 5Stk. 11/14 geholt. Rabatt auf Liste =40%\nBeiträge 11,917\tUnd deine Erfahrung mit den Innenfuttern? Hast du schon mal die Leisten verarbeitet?\nUnd zu dem Holz: ich war so fasziniert, wie einfach die Fenster sind das ich auf so Kleinigkeiten nicht geachtet habe Ich mag Holzfenster nicht mehr, bei Dachfenstern bitte nur noch Kunststoff...\nBesonders bei dem Mitbewerber...\nRegistrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren 06.05.2011, 21:14\nBeiträge 1,093\tAlso, die Fenster mit den Innenfuttern werde ich erst auf dem nächsten Bv. verarbeiten. Dabei ist auch ein 11/14 Quartett. Die Innenfutter mache ich da zum 1ten mal!\nIch bin so frei und habe meinen Aussendienstler um tatkräftige Unterstützung bei der Durchführung gebeten. Den die Innenfutter von Vel.. finde ich pers. zum kotz..\nWenn Du die kleinen weißen Leisten meinst, die sind Klasse. Da kannste die vorh. Innenverkleidung sofort wieder anpassen. Gibbet auch in versch. Holzfarben!\nSchönen Freitagabend, muss noch bissi was mache (RN. schreiben... Juhu)\nGeändert von Dachi (06.05.2011 um 21:16 Uhr)\nGrund: Handy macht was es will\nBeiträge 11,917\tIch wollte nicht so direkt über die Vel**-Innenfutter schreiben Da weiger ich mich strickt die einzubauen...\nViel Spaß beim Rechnungen schreiben, das mach ich am liebsten von der Büroarbeit *grins*


ProSiebenSat.1: Mission erfüllt - manager magazin\nProSiebenSat.1: Mission erfüllt\nProSiebenSat.1 Mission erfüllt\nIm vergangenen Jahr übernahm Haim Saban die Sendergruppe ProSiebenSat.1, nun hat er seine Truppen in Position gebracht: Der Vorstand ist umgebaut, die Mehrheit erhöht.\n29.04.2004, 15.36 Uhr\nMünchen - Die Investorengruppe um den US-Milliardär Haim Saban hat ihre Stimmrechtsmehrheit bei Deutschlands größtem TV-Konzern ProSiebenSat.1 aufgestockt. Durch die Kapitalerhöhung sei der Anteil der Saban-Gruppe an den Stammaktien der ProSiebenSat.1 Media AG von knapp 72 auf 75,1 Prozent gestiegen, teilte das Unternehmen mit.\nZweifelsohne Herr im Haus: Haim Saban bei ProSiebenSat.1\nZugleich drehte sich das Personalkarussell in der Unternehmensspitze ein weiteres Mal. Hubertus Meyer-Burckhardt, bisher Vorstand für elektronische Medien der Axel Springer AG, wechselt in den ProSiebenSat.1-Vorstand.\nZum 1. Juli wird der 48-jährige Meyer-Burckhardt Vorstand für Unternehmensentwicklung bei ProSiebenSat.1. Von Oktober an werde er zusätzlich das Ressort Medienpolitik und Regulierung verantworten, das bisher von Jürgen Doetz (59) geleitet wurde. Der Vorstand ist damit nach der Übernahme der Sender-Gruppe durch den US-Milliardär Haim Saban im Sommer vergangenen Jahres völlig neu geordnet worden.\nUnter anderem hatte neben Fernsehvorstand Ludwig Bauer und Sat.1-Mitgeschäftsführer Jürgen Doetz auch ProSiebenSat.1-Vorstandschef Urs Rohner abgedankt. Rohners designierter Nachfolger ist der Belgier Guillaume de Posch, ein enger Vertrauter Sabans.\nProSiebenSat.1: Springer-Mann auf dem Sprung\nProSiebenSat1: Haim Saban greift durch\nBeim Sender ProSieben gibt zudem Nicolas Paalzow (36) die Geschäftsführung wegen unterschiedlicher Auffassungen über die künftige Ausrichtung des Unternehmens auf. Sein Nachfolger wird bereits zum 1. Mai Dejan Jocic (31), bislang Geschäftsführer der Produktionstochter SZM Studios.\nAuch Markus Hintzen, seit 2003 Geschäftsführer der Konzern-Tochter MerchandisingMedia, scheidet aus seinem Amt aus. "Die Veränderungen auf Managementebene sind damit abgeschlossen", sagte eine Unternehmenssprecherin.\nDer TV-Konzern hatte sich über die Kapitalerhöhung 282 Millionen Euro beschafft und will damit vor allem seinen Schuldenberg verkleinern. Zusätzlich werde zudem die Ausgabe einer neuen Anleihe mit einem Volumen von mindestens 100 Millionen Euro geprüft. "Die Finanzierung des Unternehmens soll damit langfristig ausgelegt werden", sagte die Unternehmenssprecherin.\nEin umfassendes Refinanzierungskonzept umfasse auch einen Konsortialkredit in Höhe von bis zu 475 Millionen Euro mit einer Laufzeit von rund fünf Jahren. Ein Teil dieses Kredites könnte mit der neuen Anleihe abgedeckt werden, hieß es.\nHinzu komme ein öffentliches Rückkaufangebot für eine 2006 fällige Anleihe über 338 Millionen Euro. Das Angebot war am 6. April veröffentlicht worden und läuft noch bis zum 12. Mai. "Die ProSiebenSat.1-Gruppe gewinnt durch die erfolgreich durchgeführte Kapitalerhöhung sowie durch die weiteren geplanten Maßnahmen nicht nur mehr Flexibilität, sie stärkt gleichzeitig ihre Wettbewerbsposition und schafft die Voraussetzungen für neues Wachstum", hieß es in einer Mitteilung.


Ich krieg langsam ne Krise! Diese Sch***s .... | Planet-Liebe\nIch krieg langsam ne Krise! Diese Sch***s ....\nDieses Thema im Forum "Aufklärung & Verhütung" wurde erstellt von Heartlove, 30 September 2003.\nnein, es geht diesmal nicht um den schambereich sondern um den Bart:rolleyes2 Ich habe das gefühl, dass sich jedesmal nachdem ich mich rasiert habe die haut immer mehr irritiert, rötet (stellenweise) und dann Pickel zum vorschein kommen.\nIch rasier mich ausschliesslich nass, mit Firstline Schaum und danach cremè ich mich mit Nivea-(standart)Cremè ein. fühlt sich dann auch supi an. wenn ich mich dann aber ein paar tage später wieder rasiere ( mit wieder mehr pickeln :eek4: ) wirds imma schlimmer.\nnaja, im moment sinds nicht viele pickel aber diese nachbleibenden erröteten stellen.\nund dabei bin ich ein reinlicher mensch!\nDein Problem hat mit Reinlichkeit nichts zu tun. Die Pickel nach dem Rasieren treten meist bei sehr empfindlicher Haut auf, ich kenn das von meinem Freund. Wenn eincremen etc. nichts hilft wüsste ich nicht was du da tun kannst..\ndie pickel entstehen durch bakterien, die auf jeder haut vorkommen und dann durch die mikrotraumen (kleinste verletzungen der haut durch das rasieren) in die haut gelangen.\num das ganze also zu reduzieren vorher gründlich den hals waschen (evtl. auch einmal desinfizieren), dann mit schaum rasieren und hinterher mit rasierwasser nochmal nachdesinfizieren. das könnte vielleicht ein bisschen helfen.\nJo, Bakterien und Dreck (zb Bartstoppel, die man net gründlich weggespült hat)... es ist wichtig, sich nachher gründlich zu reinigen (event. eben desinfiszieren - obwohl das ziemlich weh tun könnt *gg*) und ordentlich trockenrubbeln. Das löst auch noch mal die übrigen Hautschüppchen und event. oberflächliche Verschmutzungen. Und das net nur nachm Rasieren sondern täglich.\nhast du schonmal das Rasierwasser gewechselt?\nIch bekomm von Nivea nämlich auch Pickel wie Tier. Wogegen ich bei Davidoff "Cool Water" keinen Zuwachs bekomme. Dafür brennt das damit ein bisschen (ich schieb es auf die stärkere Desinfizierende Wirkung) aber das ist es mir Wert. Ansonsten, finde ich den Tipp mit vordesinifizieren recht Logisch.\nich hab noch nie ein rasierwässerchen benutzt. immer nur die creme!\nsoll ich die weglassen und stattdessen das wasser benutzen? welches ist denn für den anfang gut? sollte auch nicht unbedingt soviel wie ne ganze drogerie kosten.....\nTja und zu den schmerzen sag ich gar nichts, wer sich als mann wegen rasierwaaserbrennen anstellt is kein mann *fg* meine güte, geht doch alles wech...\naber du benutzt schon die "nach der Rasur" Creme und nicht die ganz normale Nivea-creme oder? Wenn du nämlich nur die nimmst wundert mich nix. Und zu den Kosten: nun ja es gibt bei Supermärkten durchaus günstige Rasierwasser, aber da musst du gucken, dass du danach nicht stinkst wie ein Penner auf Brautschau. ich habe auch die Erfahrung gemacht, dass billige Rasierwasser auch eher Píckelgefährdend sind.\nAber wie gesagt, das must du schon selbst ausprobieren, denn jeder Mensch reagiert anders auf die Marken. Auch wenn ein Wasser auf dem einen ganz toll duftet, kann es sein, dass der andere gewisse "stinknuancen" entwickelt. liegt denke ich an dem Eigengeruch, den nunmal jeder Mensch hat. Ist aber nur so eine Theorie.\nRasieren ist schon ne klasse Sache, wenn man sie nicht machen muss Gröbster Fehler den ich auch immer mache: Gegen den Strich rasieren weil man die Haare so mehr reisst als schneidet, das ist sehr sehr schlecht für die Haut. Und auch Druck ist scheisse lieber mehrmals über die gleich Stelle aber langsam und ohne viel Druck.\nRasierwasser ist bei vielen ein Muss weil es die Bakterien direkt abtötet klar wegen dem Allohol *hicks*.\nHautschonendes Zeug find ich persöhnlich nicht so klasse aber manchmal greif ich zu normal feuchtigkeitscreme, wenn ich merk, dass die Haut wie sandpapier wirkt.\nOriginal geschrieben von spacko ÄÄhm,\naber du benutzt schon die "nach der Rasur" Creme und nicht die ganz normale Nivea-creme oder? Wenn du nämlich nur die nimmst wundert mich nix.Klicke in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen.\nDoch, die gaaaanz stink normale benutz ich. kene extra RasierCremè oder so. @DerKeks\naber wenn man mit dem strich rasiert, kriegt man doch nicht alles weg oder?\nIch rasier das erste mal immer gegen den strich, dann wieder mit und nochmal gegen. direkt untrm Kinn immerso kreuz und quer....\nWie nennt sich denn eine "Speziell nach der Rasur" Cremè ? und was kosten die so im schnitt?\nDasselbe auch mit rasierwasser. Gibts da, auch wenn jeder anders reagiert, bestimmte marken, die generell als Gut angepriesen werden? ich möchte echt nicht lang rumexperimentieren, bin doch kein versuchskaninchen und ausserdem habe ich s echt satt!!!\nund was kosten die dann so im schnitt?\nMuss ich unbedingt wissen, ich bin echt nur ein ganz ganz armer Azubi!\nDanke nochmals und sorry für die Mitternächtliche Störung, musste aufgaben für berufsschule machen....:eckig:\nDie ganz normale Nivea Creme beinhaltet unheimlich viel Fett.. für ausgetrocknete Haut usw. Klar, dass Pickel sich da wohlfühlen, wo besonders viel Fett usw ist was die Poren verstopft ^^""\nMal ne Frage? Seit wievieln Wochen/Monaten/Jahren rasierst du dich denn nass?! Bei mir isses am Anfang auch so gewesen mit\nden Pickelchen. Mein Vater meinte, die Haut müsse sich zuerst an den Nassrasierer gewöhnen. Sie muss also zunächst einmal "abgehärtet" werden gegen die ständigen Nassrasuren, bevor es prolemlos funzt.\nAlso ich würd dir empfehlen. mal das After Shave zu wechseln. Am Besten kaufst du erstmal ein Paar kleine Flaschen oder sammelst Proben und probierst es aus.\nEine weitere Sache wäre der Schaum. Auch der kann zu Hautirritationen und Pickeln führen. Denk da auch mal evtl über einen Wechsel nach.\nSont gibt es auch noch Pre Shave, also Cremes und Wasser, die vor dem Rassieren auf getragen werden (hat mein Opa).\nIch hatte am Anfang auch Problem und dann habe ich den Schaum gewechselt (von Nivea zu Gilette Gel) und dann gings gut! Beim Aftershave hab ich ein paar geschenkt bekommen (CK,BOSS), aber sonst finde ich das von Nivea After Shave Balsam sehr gut. ist auch net so wirklich teurer\nZur Not lass dir halt einfach nen Bart stehen. weil den kann man dann mit der Schere schneiden und der Verdeckt auch leichte Pickel und die Narben von Akne.\nÄhnliche Fragen - krieg langsam Krise


Beim Bauen an die Zukunft denken: ifs Institut für Sozialdienste\nRöthis, 12. August 2004\nBeim Bauen an die Zukunft denken heißt auch Kosten sparen\nIm ersten Halbjahr erneut mehr Ratsuchende bei ifs Menschengerechtes Bauen\nZunehmend wird in Vorarlberg der Stellenwert erkannt, den barrierefreie Wohn- und Geschäftsräume für die Menschen haben. Die ifs Beratungsstelle Menschengerechtes Bauen verzeichnete im ersten Halbjahr um 14 Prozent mehr Einzelanfragen gegenüber 2003.\n"Die größten Zuwächse bei den Anfragen verzeichnen wir eindeutig in dem Bereich, wo es um die nachträgliche Anpassung von Wohnräumen für ältere Menschen geht", betont Baumeister Ing. Hermann Mayer, der Leiter der ifs Beratungsstelle: "Die älteren Menschen kommen nach Hause und stellen irgendwann fest, dass es so nicht mehr geht." Stufen müssen überwunden werden, der fehlende Halt in Treppenhäusern oder im Bad führt zu Unsicherheit und damit zu gefährlichen Situationen, nennt Mayer zwei markante Beispiele.\n"Unser Anliegen ist deshalb seit Jahren die Vorbeugung. Wir alle werden älter und stehen eines Tages vor solchen Barrieren, die einem jungen Menschen nicht auffallen und für ihn auch kein Problem darstellen. Spätere Umbauten sind aber teuer, das wissen wir alle." Deshalb ist Mayer froh, dass eindeutige Bestimmungen zum barrierefreien Bauen in die Richtlinien zur Wohnbauförderung des Landes Vorarlberg aufgenommen worden sind. Das werde in Vorarlberg zu "intelligenterem Bauen führen: In dem Sinn, dass es ganz normal wird, schon von Beginn an daran zu denken, welche Hürden sich später einmal ergeben könnten."\nFür den Privaten gehe es neben den Kosten primär darum, in den drei wichtigsten Punkten sinnvoll vorzubeugen: stufenloser Zugang, ebenerdiger Sanitärbereich und Türenbreiten, die sich nach einem Unfall oder bei einer Behinderung nicht als unüberwindbar herausstellen.\nBei den "Hüslebauern" ist dieses Denken noch nicht als selbstverständlich verbreitet, während die ifs Beratungsstelle Menschengerechtes Bauen im VWP in Götzis in den vergangenen Monaten von privaten Wohnbauträgern regelrecht bestürmt wird: "Sie haben erkannt, dass eine barrierefreie Ausgestaltung auch ein Verkaufsargument ist." Auch auf anderem Gebiet greift der zeitgemäße Ansatz: Die Vorarlberger Gebietskrankenkasse knüpft einen neuen Vertrag mit einem Arzt an die Bedingung, dass die Ordination barrierefrei erreichbar ist. Für den Umbau von bestehenden Arztpraxen gibt es neuerdings einen großzügigen Zuschuss vom Bundessozialamt. Mayer: "Auch hier wird sich in nächster Zeit sehr viel tun!"\nDer Zug geht also in die richtige Richtung, freut sich Hermann Mayer über die Früchte der jahrelangen Aufbauarbeit und Bewusstseinsbildung durch das ifs. Die ifs Beratungsstelle Menschengerechtes Bauen informiert und unterstützt seit 1990 Ratsuchende fachkundig und unkompliziert. Im Vorjahr wurden an die 500 Personen in einem persönlichen Gespräch beraten, dazu kamen 871 telefonische Anfragen.\nLeiter: Baumeister Ing. Hermann Mayer


Goldene APIs für Banken und FinTechs | Kalaidos FH\nDie Open-Banking-Entwicklung ist kaum noch aufzuhalten. Banken riskieren den Verlust ihrer bedeutenden Rolle als Finanzintermediär, wenn sie nicht ein eigenes Modell zur zukünftigen Kundeninteraktion finden und sich dabei auch Drittangeboten von FinTechs sowie weiterer Partnern öffnen. Das ist das Fazit des „World Retail Banking Report 2017“, den die Beratungsfirmen Capgemini und Efma publiziert haben. Wie die gemeinsam erzielten Erträge aufgeteilt werden sollen, darüber gibt es allerdings unterschiedliche Vorstellungen.\nFinTechs und Banken haben verschiedene Vorstellungen, wie sie ihre dank APIs mögliche Kooperation monetarisieren möchten (Grafik: Capgemini/Efma, World Retail Banking Report 2017).\nDie diesjährige Ausgabe der Studie befasst sich damit, wie API (Application Programming Interface, dt. Schnittstelle für Anwendungsprogramme) die ökonomische wie auch technologische Entwicklung beeinflussen. Basis sind Daten einer globalen Umfrage sowie von Interviews mit Führungskräften aus 126 Banken sowie FinTechs.\nDen Beratungsexperten zufolge könnten etablierte Finanzinstitute gemeinsam mit FinTechs die Open-Banking-Bewegung anführen, indem sie ihren Kunden innovative und personalisierte Dienstleistungen anbieten, die sowohl neues Ertragspotenzial bieten als auch einen Mehrwert für die Kunden darstellen.\nErfindungsreichtum der FinTechs nutzen\nDie Zusammenarbeit von Banken und FinTechs beim Open Banking ist für beide Seiten ein Gewinn. Insbesondere für die Banken gilt dabei: Obwohl die bereitgestellten Programmierschnittstellen einige Herausforderungen in Sachen Sicherheit und Datenschutz bergen, sind sie der zentrale Erfolgsfaktor, da sie den Kreditinstituten ermöglichen, vom Erfindungsreichtum der FinTechs zu profitieren, ohne ihre eigene komplexe Infrastruktur anzutasten.\nEinfachheit im Banking (1/3)\nIm Netzwerkzeitalter gilt es, viele Themen oftmals parallel und in Echtzeit zu bearbeiten. Viele Menschen fühlen sich herausgefordert. Gleiches gilt auch für Kunden, die die Vielzahl von Systemen, Informationen und Schnittstellen managen müssen. Vor kurzem stiess ich auf den Artikel der Harvard Business Review vom Mai 2012 „To Keep Your Customers, Keep It Simple“, der heute aktueller nicht sein könnte. To Keep Your Customers, Keep It Simple (Symbolbild). Ei\nDSGVO und Finanzbranche (2/3)\nIn meinem Beitrag vom 4. Juni 2018 habe ich dargelegt, weshalb sich auch Finanzdienstleister und insbesondere Banken in der Schweiz mit der EU-Datenschutzgrundverordnung (DSGVO) befassen müssen, die am 25. Mai 2018 verbindlich wurde. Heute befasse ich mich mit der Frage, was das Ziel der DSGVO ist, um welche Daten es sich handelt und wie sie durchgesetzt wird. Wie wird die DSGVO die Finanzbranche künftig beeinflussen (Symbolbild)? Was will die DSGVO? Die Daten natürlicher Pe\nMehr Umsatz und Arbeit mit KI\nDer Einsatz von Künstlicher Intelligenz wird das Wachstum von Unternehmen ankurbeln und neue Jobs schaffen – das stellt die Unternehmensberatung Accenture in ihrer Studie „Reworking the Revolution“ fest. Die Umsätze von Unternehmen könnten weltweit bis 2022 um durchschnittlich 38 Prozent steigen, die Beschäftigtenzahlen um 10 Prozent. Der umfassende Einsatz Künstlicher Intelligenz könnte die Umsätze (blauer Balken) und die Beschäftigt\nOffene CEOs bringen Erfolg\nDie Persönlichkeit von CEOs hat direkten Einfluss auf die Performance von Unternehmen. CEOs geben - insbesondere über die Geschäftsleitungsmitglieder - die Richtung vor, kommunizieren Visionen, steuern die Kultur und definieren die Beziehung des Unternehmens zu seinen Stakeholdern und die generelle Reputation. CEOs wirken vor allem über ihre Beziehung zum obersten Führungsteam auf die Unternehmensperformance ein (Symbolbild). Firmen mit CEOs die eine hohe Auspr&aum\nDigitalisierungBankentransformationBankbrancheFinTechZukunftsfähigkeitBankgeschäftsmodelleBlockchainBankenregulierungBankmanagementBankkundenBank-ITPrivate BankingPrivatkundengeschäftBankBankvertriebBankkundenberatungFührungOrganisationMitarbeitendeWealth ManagementGeldpolitikComplianceRedaktionspauseBankingBankenzukunft


LL NR 3: Expertentipp mit Georg Kress (SV Straelen) | Vorschau und Expertentipp - Fußball | RevierSport online\n21. Februar 2013, 17:31 Uhr\nDabei kommt es für Georg Kress zu einer besonderen Partie. Mit dem SV Straelen trifft er auf seinen alten Klub 1. FC Kleve. Doch noch ist fraglich, ob Kress überhaupt dabei sein kann, denn er liegt mit einer schweren Grippe zu Hause im Bett und ist noch bis einschließlich Montag krank geschrieben. Für ihn, der nur fünf Minuten vom Bresserberg entfernt wohnt, wäre es hart, nicht vorbeischauen zu können. "Ich sehe hier jeden Tag Leute, die ich noch aus meiner Zeit in Kleve kenne. Ich hoffe, dass ich hin kann."\nSeiner Mannschaft gibt er jetzt schon mit auf den Weg, dass sie mutig spielen soll gegen seinen alten Arbeitgeber. Schließlich sei Kleve "keine Übermannschaft. Wir haben auch einige gute Spieler und ich sehe keinen Grund, warum wir hier nicht bestehen können." Allerdings gibt er auch eine eher defensive Taktik aus und möchte über Konter zum Erfolg kommen. Immerhin hat seine Mannschaft in den letzten Spielen vor der Winterpause gut gepunktet und sich aus dem Loch ein Stückchen befreien können. "Da müssen wir weiter machen", blickt der Coach nach vorne. "Dann mache ich mir auch keine Sorgen."\nJetzt müssen neben dem Trainer auch noch drei seiner Spieler, die ebenfalls mit Grippe flach liegen, gesund werden. Bei einem Kader von nur 17 Leuten machen sich die Ausfälle deutlich bemerkbar. "Vernünftiges Training war diese Woche nicht möglich", weiß Kress von seinem Co-Trainer.\nSo tippt Georg Kress (Trainer SV Straelen) den 15. Spieltag:\nViktoria Buchholz TuB Bocholt 1:1 1:0\nPSV Wesel-Lackhausen FSV Duisburg 1:1 2:1\nSV Viktoria Goch Duisburger SV 1900 2:0 1:1\nMülheimer SV 07 Borussia Bocholt 1:2 2:0\nTSV Wachtendonk-Wankum RSV Praest 1:2 1:1\n1. FC Kleve SV Straelen - 2:1\nGSV 1910 Moers 1.FC Bocholt 1:1 0:0\nDJK/VfL Tönisberg SV Budberg 4:0 3:0


Begabtenförderung an weiterführenden Schulen in der kreisfreien Stadt Mainz\n1. Welche weiterführenden Schulen in der kreisfreien Stadt Mainz bieten grundsätzlich Maßnahmen zur Begabtenförderung wie etwa D-Zug-Klasse bzw. BEGYS an bzw. welche Einzelförderungsmaßnahmen werden gegebenenfalls durchgeführt?\n2. Wie oft wurden in den letzten zehn Jahren tatsächlich D-Zug-Klassen o. Ä. in diesen Schulen eingerichtet?\n3. Sind die Schulen personell und räumlich in der Lage, so genannte Begabtenklassen einzurichten?\n4. Welchen Stellenwert hat die Begabtenförderung bei der Lehrerausbildung und welche Fortbildungsmaßnahmen gibt es dazu?\nDas Ministerium für Bildung, Frauen und Jugend hat die Kleine Anfrage namens der Landesregierung mit Schreiben vom 15. Dezember 2003 wie folgt beantwortet: Maßnahmen zur Begabtenförderung werden von allen weiterführenden Schulen in Rheinland-Pfalz im Rahmen ihres schulgesetzlichen Auftrags in Bezug auf das Recht des Einzelnen auf Förderung seiner Anlagen und Erweiterung seiner Fähigkeiten durchgeführt. Dabei können diese Maßnahmen z. B. das individuelle Überspringen von Klassenstufen oder pädagogische Ergänzungsangebote (so genannte Enrichment-Angebote) wie besondere Arbeitsgemeinschaften oder die Teilnahme an Wettbewerben (z. B. Jugend forscht) umfassen. Dies regelt jede Schule in eigener Verantwortung.\nSeit dem Schuljahr 1997/1998 können Gymnasien in Rheinland-Pfalz Schnell-Läufer-Klassen (so genannte BEGYS-Züge) einrichten, sofern sie dies wünschen. Bei dem BEGYS-Modell (Begabtenförderung am Gymnasium mit Schulzeitverkürzung), das in einem Schulversuch von 1985 bis 1996 erprobt wurde, wird besonders begabten, motivierten und leistungsstarken Schülerinnen und Schülern nach der Orientierungsstufe durch Zusammenfassung und Förderung im Klassenverband ein verkürzter Weg durch die Sekundarstufe I ermöglicht. Dabei wird der Unterrichtsstoff von vier Jahren in nunmehr drei Jahren auf komprimierte Weise vermittelt und somit die 9. Klassenstufe im Klassenverband übersprungen.\nZu Frage 1: Seit dem Schuljahr 1998/1999 haben in der kreisfreien Stadt Mainz das Theresianum, Gymnasium des Johannesbundes e. V. und seit dem Schuljahr 1999/2000 die Private Maria-Ward-Schule BEGYS-Züge eingerichtet. Über Einzelmaßnahmen anderer Schulen liegen keine Informationen vor. Dies würde eine Einzelabfrage an allen weiterführenden Schulen in der kreisfreien Stadt Mainz notwendig machen. Der damit einhergehende Verwaltungsaufwand ist im Rahmen der Beantwortung einer Kleinen Anfrage nicht vertretbar.\nZu Frage 2: Der Übersicht ist zu entnehmen, wie viele BEGYS-Klassen in welchen Klassenstufen seit 1998/1999 am Theresianum bzw. seit 1999/2000 an der Maria-Ward-Schule eingerichtet waren.\nBei Modell 1 wird die Anzahl zu bildender Klassen in den Jahrgangsstufen 7, 8 und 10 nicht für die Gesamtschülerzahl im Jahrgang bestimmt, sondern für Projekt- und Regelklassenschülerinnen und -schüler getrennt. Die Projektklassen erhalten die gleiche Lehrerwochenstundenzuweisung wie die Regelklassen gemäß der Verwaltungsvorschrift zur Unterrichtsorganisation an Gymnasien (S I), Integrierten Gesamtschulen (S I) und Aufbaugymnasien vom 29. März 2000.\nBei Modell 2 wird die Anzahl zu bildender Klassen für die Gesamtschülerzahl im Jahrgang berechnet. Die Schule erhält bis zu zehn Stunden zusätzlich für jede Klassenstufe, in der eine BEGYS-Klasse besteht.\nJe nach Bedarf setzt die Schule in eigener Verantwortung die ihr zugewiesenen Lehrerwochenstunden in den Regelklassen und den BEGYS-Klassen ein.\nZu Frage 4: Das Thema „Begabtenförderung" wird innerhalb des Komplexes „Intelligenz und Begabung" für alle Lehramtsanwärterinnen und -anwärter der gymnasialen Studienseminare verpflichtend im Allgemeinen Seminar angeboten. Ausgehend von den Erfahrungen, die die Lehramtsanwärterinnen und -anwärter gegebenenfalls mit hochbegabten Schülerinnen und Schülern im Unterrichtsalltag machen bzw. gemacht haben, wird im Rahmen dieser Veranstaltung auch der Bereich „Hochbegabung" thematisiert. Dabei werden u. a. schwerpunktmäßig folgende Fragen zur Diagnose von Hochbegabung und zum Umgang mit hochbegabten Schülerinnen und Schülern gestellt:\n Definition von „Hochbegabung",\n Merkmale hochbegabter Schülerinnen und Schüler (Leistungs-, Arbeits-, Sozialverhalten),\n bestehende Fördermöglichkeiten (Akzeleration und Enrichment), unterrichtliche Fördermöglichkeiten,\n Erfahrungen mit speziellen Schulen zur Hochbegabtenförderung.\nDas Institut für schulische Fortbildung und schulpsychologische Beratung des Landes Rheinland-Pfalz hat dem Bereich Begabtenförderung einen eigenen Schwerpunkt gewidmet und ein Fortbildungskonzept erarbeitet. Die beigefügte Übersicht informiert über Fortbildungsveranstaltungen des IFB vorwiegend im 2. Halbjahr 2003. Das Angebot bedeutet einen erheblichen Mitteleinsatz und soll auch in Zukunft nachfrageorientiert fortgesetzt werden.


Von der Leyen wirft Chefausbilder raus\nMinisterin wirft dem Heer schleppende Aufarbeitung von Skandalen vor.\nBerlin. Nach mehreren Skandalen bei der Bundeswehr hat Verteidigungsministerin Ursula von der Leyen (CDU) den Chefausbilder des Heeres abgesetzt. Generalmajor Walter Spindler muss seinen Posten räumen. „Er steht nicht mehr in der Verantwortung“, sagte ein Sprecher des Ministeriums. Zunächst hatte der „Spiegel“ darüber berichtet. Das Ausbildungskommando in Leipzig soll demnach künftig durch Brigadegeneral Norbert Wagner geführt werden.\nHintergrund für die Absetzung Spindlers war dem Bericht zufolge ein bislang unbekannter Fall von Verfehlungen durch Ausbilder in einer Kaserne im thüringischen Sondershausen. Soldaten hatten sich demnach bereits im Mai 2016 beim Wehrbeauftragten des Bundestags über zwei Hauptfeldwebel beschwert, da diese Kameraden regelmäßig verbal erniedrigt und zu Strafmaßnahmen wie langen Dauerläufen gezwungen haben sollen.\nÄhnliche Vorwürfe gegen Spindlers Ausbildungskommando hatte es nach Vorfällen in der Kaserne in Pfullendorf gegeben. Soldaten berichteten dort Ende Januar von demütigenden Aufnahmeritualen. Zudem sollen Ausbilder Soldatinnen zum Tanz an der Stange gezwungen und sie im Intimbereich abgetastet haben. Die Staatsanwaltschaft ermittelt wegen Körperverletzung und Nötigung. Auch im Fall Pfullendorf wurden die Beschwerden einer Soldatin vom Ausbildungskommando über Monate verschleppt. dpa\nKommentar : Nur ein Bauernopfer\nEmpfehlung - Von der Leyen wirft Chefausbilder raus


Tannenkranz statt Richtbaum | Schwalm-Eder-Kreis\nTannenkranz statt Richtbaum\nSchwalmstadt. Der Rohbau des neuen 1,5 Millionen Euro teuren TV-Service-Centers (TSC) am Gewerbegebiet Saure Wiesen ist fertig. Am\nSchwalmstadt. Der Rohbau des neuen 1,5 Millionen Euro teuren TV-Service-Centers (TSC) am Gewerbegebiet Saure Wiesen ist fertig. Am vergangenen Montag wurde das Richtfest gefeiert. Viele Dienstleistungen rund ums Auto erhalten Fahrzeughalter dort voraussichtlich ab Mrz kommenden Jahres.\nber die Schulter schauen\nIn das neue Dienstleistungszentrum zieht die Zulassungstelle der Stadt Schwalmstadt ein, dazu kommen ein Kennzeichen-Hersteller und eine Waschanlage. Ebenfalls knnen Fhrerscheinbewerber im angeschlossenen Multifunktionsraum ihre theoretische Prfung am Computer absolvieren, dafr werden zehn PC-Pltze zur Verfgung stehen.\nDie Konzentration unter einem Dach bedeutet vor allem kurze Wege: Kunden finden fr Angelegenheiten rund ums Auto Ansprechpartner am selben Ort; Mitarbeiter von TV und Behrde knnen vieles schnell und unkompliziert untereinander regeln, sagt Ralf Gthling, TV-Unternehmenssprecher. Modernste Prftechnik kommt zum Einsatz: Kunden knnen sich an der Hebebhne ihr Fahrzeug von unten ansehen und die Prfung direkt mitverfolgen.\nDas Service-Angebot umfasst Haupt- und Abgasuntersuchungen fr Autos und Motorrder, Schaden- und Wertgutachten sowie Prfungen von technischen nderungen und Fahrzeugumbauten. Durch grozgigen Einsatz von Fensterfronten wird der Kunde jederzeit in alle Prozesse eingebunden, das Gebudeinnere soll hell und offen wirken. Transparent und weitlufig wird auch der Kundenannahmebereich gestaltet, mit einer ansprechenden Wartezone mit Kaffee- und Spielecke und einem Shop. Ein umfassendes Modernisierungsprogramm soll den TV Hessen untersttzen, seine Marktfhrerschaft bei Fahrzeugprfungen in Hessen zu festigen, sagt Gthling. Denn: die meisten der inzwischen ber 60 TV Service-Center in Hessen seien 25 Jahre und lter und entsprechen nicht mehr dem heutigen Anspruch an Service und Kundenfreundlichkeit.\nDie Unterbringung und der Betrieb der Behrde in TV-Rumen stellen einen Trend in der Region dar: Nach Darmstadt, Fritzlar, Herborn und Schlchtern wird Schwalmstadt das fnfte Service-Center in Hessen sein, in dem TV Hessen und rtliche Behrden fr Kfz-Zulassung und Fhrerscheinstelle unter einem Dach arbeiten. Der Mietvertrag der stdtischen Behrde mit dem Hausherrn TV Hessen luft zunchst ber zehn Jahre.\nBis das Gebude bezugsfertig ist, luft der Prfbetrieb beim Mercedes-Benz-Autohaus Rasner in der Friedrich-Ebert-Strae 82 normal weiter. (alx)


18.10.2005 - L-Carnitin in der Schwangerschaft und Stillzeit\nL-Carnitin wurde 1905 als ein wichtiger Bestandteil der Muskulatur entdeckt und erhielt die Bezeichnung ”Carnitin”, lateinisch ”carnis” = Fleisch. Das Vitaminoid spielt eine tragende Rolle bei der Bereitstellung von Energie und Leistungsfähigkeit. Der Mikronährstoff dient dem Bio-Unternehmen Stoffwechsel hauptsächlich als Carrier = Transporteur von langkettigen Fettsäuren in ungezählte Mitochondrien, die ”Kraftwerke” von Billionen Zellen. Eine Unterversorgung führt zu rascher Ermüdung, Erschöpfung und Einschränkungen der Gesundheit. Darum benötigen gerade Schwangere und stillende Mütter eine optimale Versorgung mit L-Carnitin.\nPhysiologische und biochemische Bedeutung\nL-Carnitin ist eine körpereigene Ammoniumverbindung, die in der Leber und den Nieren aus den essentiellen Aminosäuren Lysin und Methionin hergestellt wird. Für die körpereigene Synthese sind die Vitamine C, B3, B6 und B12 sowie Folsäure und der Mineralstoff Eisen in ausreichender Menge erforderlich. Aufgrund seiner Schlüsselposition in der Fettverbrennung ist L-Carnitin für alle Prozesse von besonderer Bedeutung, bei denen die Energiegewinnung aus Fettsäuren eine Rolle spielt. Dies gilt auch für den Zucker- und Eiweißstoffwechsel. Man würde L-Carnitin nicht gerecht, beschränkt man seine Beteiligung an der körpereigenen Energiegewinnung auf den Transport langkettiger Fettsäuren in die Kraftwerke der Zellen. Ein Erwachsener von 70 Kilogramm Körpergewicht verfügt über einen Gesamt-Carnitinpool von 15-20 Gramm. Davon sind 98% in der Skelettmuskulatur gebunden. Auch Herz und Leber, Immunzellen und rote Blutkörperchen, aber auch Nebenhoden und Spermien sollten reichlich L-Carnitin enthalten. Diese Erkenntnis ist für Paare mit Kinderwunsch bedeutsam.\nPro Tag werden rund 100 – 300 Milligramm L-Carnitin benötigt, um den Energiestoffwechsel in Schwung zu halten. Davon können nur 10-25% über die Eigensynthese gedeckt werden. Der größere Anteil erfolgt über die Versorgung mit der Nahrung. Reich an L-Carnitin sind Schaf-, Rind-, Lamm- und Ziegenfleisch. Pflanzliche Nahrungsmittel enthalten dagegen nur sehr geringe Mengen des Vitaminoids. Milchprodukte sind ebenso L-Carnitinlieferanten wie das Fleisch von Hirsch, Reh, Wildschwein und Hase. Die Wildarten benötigen für ihre Aktivitäten mehr L-Carnitin als ihre relativ faulen Haustier-Verwandten. Ein Rindersteak von 200-250 Gramm enthält 350-400 Milligramm L-Carnitin. Ein T-Bone-Steak sogar 500-600 Milligramm. Generell verzehren Frauen weniger Fleisch als Männer. Infolgedessen erhalten Frauen weniger L-Carnitin mit der täglichen Nahrung.. Dies gilt insbesondere dann, wenn eine vegetarische Ernährung bevorzugt wird oder bestimmte Diäten zur Gewichtskontrolle längerfristig den Speiseplan einschränken. Frauen leiden häufig unter Eisenmangel. Eine latente Unterversorgung gilt als Ursache dafür, dass Frauen weniger L-Carnitin produzieren können als Männer. Da sie über geringere Muskelmasse verfügen, dafür aber mehr Fett in ihren Depots speichern, fällt es Frauen schwerer, Übergewicht abzubauen.\nDurch den Energiebedarf und das Wachstum des Ungeborenen sind die Plasma-Lipidspiegel durchschnittlich um bis zu 50% erhöht. Die Plazenta und der Fetus benötigen Fettsäuren für die Bildung von Zellmembranen, Organellen, Lipoproteinen und Surfactant (Substanz für die Lungenreifung). Der gesteigerte Fettsäurestoffwechsel ist mit einem erhöhten L-Carnitin-Bedarf der Schwangeren sowie einer deutlichen Verringerung des freien Carnitins im mütterlichen Serum verbunden. Die L-Carnitin-Konzentration im fetalen Blut und im Blut der Nabelschnur sind dabei wesentlich höher als im Blut der Schwangeren. Das heißt, die Carnitinspeicher der werdenden Mutter werden buchstäblich geplündert. Im Verlauf der Schwangerschaft steigt der Carnitin-Anteil in der Muskulatur des Ungeborenen stetig und daher ist der mütterlicher Carnitin-Status für die Entwicklung von Herz- und Lungenfunktion des Kindes besonders wichtig. Bereits in der 12. Schwangerschaftswoche (SSW) ist das freie L-Carnitin im Serum der werdenden Mutter deutlich verringert. Im weiteren Schwangerschaftsverlauf können die Carnitin-Spiegel auf einen Wert abfallen, der einem systemischen L-Carnitinmangel (< 10 ± 5,1 mmol/l) entspricht.\nHinweis: Wenn sich eine Schwangere vegetarisch ernähren möchte und mit einer Mehrlingsgeburt gerechnet wird, sollte eine Nahrungsergänzung mit L-Carnitin unbedingt in Betracht gezogen werden. L-Carnitin wird heute technisch hergestellt, da die Gewinnung aus Fleisch unbezahlbar ist und ökologisch nicht sinnvoll wäre. Gerade deswegen können Vegetarier ohne Bedenken auf Nahrungsergänzungen mit L-Carnitin zurückgreifen.\nFür eine normale Entwicklung des Neugeborenen ist die Energiegewinnung aus der Einschleusung langkettiger Fettsäuren in die Kraftwerke der Zellen essentiell. Seine Fähigkeiten zur eigenen Carnitin-Biosynthese sind noch nicht entwickelt. Erst im Alter von 15 Jahren ist diese Aktivität ausgebildet. Säuglinge sind daher auf die Zufuhr von L-Carnitin durch die Ernährung angewiesen. Dies veranlasste Wissenschaftler dazu, L-Carnitin als Vitamin BB (B=Baby) zu bezeichnen. Muttermilch erweist sich als wichtigste Carnitin-Quelle für Säuglinge. Im Vergleich zu Flaschennahrung ist die Bioverfügbarkeit aus Frauenmilch optimaler. Das heißt: Die Carnitinversorgung des Kindes hängt vom Carnitin-Status der Mutter ab. Bemerkenswert ist, dass mit zunehmender Zeit des Stillens die Konzentration des Carnitins in der Muttermilch abfällt. In diesem Fall sollte eine L-Carnitin-Substitution erwogen werden. Übrigens: Milchfreie Säuglingsnahrung auf Sojabasis enthält kein L-Carnitin. Ein entsprechender Zusatz ist daher gesetzlich vorgeschrieben.\nL-Carnitin – wichtig für Frühchen\nDa ein klarer Zusammenhang zwischen L-Carnitin-Versogung und Lungenreifung besteht, verbessern sich die Voraussetzungen für ein Frühchen ganz entscheidend, wenn die L-Carnitin-Versorgung gewährleistet ist. Die gezielte Nahrungsergänzung mit L-Carnitin ist bei Mehrlingsschwangerschaften und drohender Frühgeburt besonders wichtig. Prof. Dr. H. Böhles, Direktor des Zentrums für Kinderheilkunde an der Johann-Wolfang-von-Goethe-Universität/Frankfurt weist darauf hin,. Dass bereits im Rahmen der Schwangerschaft die Anlagen für spätere Defizite erfolgen. Er betont, dass auf eine optimale L-Carnitin-Versorgung größter Wert zu legen sei.\nEine weltweit zunehmende Erkrankung und Schwangerschatskomplikation ist der Gestationsdiabetes (GDM). Schwangere mit GDM haben im Vergleich zu Schwangeren mit normaler Glukosetoleranz ein erhöhtes Risiko für Harnwegsinfekte, schwangerschaftsinduzierten Bluthochdruck und (Prä-) Eklampsie. Schwangerschaftsdiabetes erhöht das Risiko, ein zu großes Kind zur Welt zu bringen und damit die Entbindungen durch Kaiserschnitt. Das erhöhte Glukoseangebot der Mutter steigert auch die Insulinproduktion des Ungeborenen. Bei unbehandeltem GDM kommt es in bis zu 28% zu pränatalen Todesfällen. Kinder von Müttern mit unzureichend behandeltem GDM kommen mit einem erhöhten Risiko zur Welt, frühzeitig Übergewicht und einen Diabetes II zu entwickeln. Neben dem Fettstoffwechsel übernimmt L-Carnitin auch eine steuernde Funktion im Kohlenhydratstoffwechsel. In Untersuchungen konnte durch die vorsorgende Gabe von L-Carnitin eine deutliche Verbesserung der Insulinresistenz und –sensitivität bei Schwangeren beobachtet werden.\nDer Berufsverband der Frauenärzte möchte mit diesen Erläuterungen auf die Bedeutung von L-Carnitin in Schwangerschaft und Stillzeit aufmerksam machen.


Anfibio Packrafting Blog: Oktober 2018\nSCHWIMMWESTE FÜR DROHNE GESUCHT - NORWEGEN KENNENGELERNT\nMan ahnt, welchen Ausgang diese Geschichte nimmt. Aber der Reihe nach.\nGanz am Anfang bestand das Set-up aus vier Packrafts, drei Wochen Zeit, zwei Piloten und einer Drohne. Alles bereit für eine Reise zu den Seen, Fjorden und zahmen Flüssen (Süd-)Norwegens.\nMoment mal, wieso 4 Packrafts für 2 Leute? Ganz einfach, weil wir es uns leisten können.\nSei es dahingestellt, ob finanziell, in jedem Fall aber vom Platz in unserem Reisegefährt (Ford Tourneo Connect). Jeden Tag abwechselnd ein anderes Boot, welch ein Luxus. Aber ganz ehrlich, die Reise fällt natürlich auch unter die Kategorie Ausrüstungstest. Dienstreise sozusagen. Da darf es auch mal etwas mehr Ausrüstung sein. Nach einem langen, warmen und arbeitsreichen Sommer waren aber auch drei Wochen Urlaub in kühleren Gefilden verdient.\nEin Überblick über die schlussendlich durchgeführten Touren liefert folgende interaktive Karte (Klick auf die verschiedenen Symbole für Fotos und weitere Infos):\nIm Gepäck hatten wir Schwimmwesten, Paddel, Trockenanzüge, und eben die 4 Boote. Sowohl die sportliche Vollausstattung, zwei Alligator 2S (Pro) mit Gepäckreißverschluß und Spritzdecke, als auch eine minimalistische, ultraleichte Kombination aus dem Anfibio Alpha XC und Delta MX gehörten für drei Wochen zu unserer Ausrüstung. Auch wenn wir keine Wildwassertouren planten, waren wir so für unsere (Kurz-)Touren sehr flexibel für Trekkingtouren mit Wasserwanderanteilen und Paddeltouren mit Wanderanteilen. Dennoch, der Verzicht auf eine Spritzdecke bei den kalten Gletscherseen, tiefen Fjorden und eisigen Gebirgsflüssen schien eigentlich etwas befremdlich …\nErkenntnis Nummer 1\nDie erste Tour auf einem kleinen, sonst unzugänglichen Seitenfjord des Josenfjorden fand daher auch mit den Alligatoren statt. Schwimmweste über die Spritzschürze, Paddel fix zusammengesteckt und los ging es auf den ruhig daliegenden Meeresarm.\nEs war windstill, daher entschieden wir uns gegen die Trockenanzüge. Dank der Spritzdecke blieben wir auch trocken, doch auf dem Rückweg frischte der Wind überraschend stark auf und einige Wellen bildeten sich auf dem eben noch spiegelglatten Meeresarm. Als wir den Fjord zurückquerten, mussten wir uns doch eingestehen, dass die Trockenanzüge nicht die schlechteste Wahl gewesen wären.\nSicherlich, es bestand noch keine Kentergefahr, doch im schlimmsten Fall wäre ein zurückschwimmen aus der Fjordmitte an den Rand im ca. 10°C kalten Wasser sicherlich kein Spaß mehr gewesen. Bei allen folgenden Touren stand das Mitnehmen der Trockenanzüge außer Frage.\nErkenntnis Nummer 2\nDie folgenden Trekkingtouren zu Land und zu Wasser erstreckten sich bis zu drei Tage ohne Versorgung. Entsprechend gut füllten sich die Rucksäcke. Die zusätzliche Paddelausrüstung führte schließlich dazu, dass sich unsere Anforderungen an die Packrafts änderten. Packmaß und Gewichts wurden zu wichtigen Punkten. Durch die Trockenanzüge konnten wir wiederum gut auf eine Spritzdecke verzichten. Wir sahen die offenen, ultraleichten Boote plötzlich unter einem ganz neuen Aspekt. Rasch entwickelte sich dieses Set-up aus minimalistischem Boot, aber voller Montur zu unserer Lieblingskombination.\nDenn Trockenanzüge erweisen sich auch an Land als äußert praktisch und vielseitig. Ob ein Stück durch den Fluss waten ohne nasse Füße zu bekommen, weil er doch etwas flacher als gedacht war, abends beim Zelt aufbauen als Windschutz oder um trotz Spritzwasser im Boot trocken zu bleiben… dass mitnehmen der Trockenanzüge bereuten wir nie und das zusätzliche Plus an Sicherheit für den Ernstfall beruhigte.\nUnsere Trekkingrucksäcke packten wir in sogenannte Jerven, eine norwegische Erfindung einer beschichteten Plane mit vielzähligen Einsatzmöglichkeiten. Die Rucksäcke blieben trocken, die Jerven selbst nutzten wir später als Footprint fürs Zelt oder als Regenponcho.\nErkenntnis Nummer 3\nAuf der letzten Paddeltour, wieder auf einem Fjord, kamen dann doch nochmal die Alligatoren zum Zug. Packmaß und Gewicht spielten diesmal keine Rolle, die Fahreigenschaften wussten wir dagegen auf der langen Wasseretappe zu schätzen. Auf die Trockenanzüge verzichteten wir diesmal aber trotzdem nicht. Die Stimmung war entsprechend gut.\nMitten auf dem Fjord gibt es natürlich die besten Bilder, vor allem aus der Luft. Ein prädestinierter Einsatz für unsere Drohne. Angesichts der allgemein knappen Akkulaufzeit entschieden wir uns für Start und Landung aus der Hand auf dem Wasser aus dem Boot heraus.\nGrundsätzlich sind Start- und Landemanöver aus der Hand durchaus machbar, wir hatten diese auch bereits mehrfach erprobt (obgleich sie nicht ganz ungefährlich sind bei Rotoren mit 15000 Umdrehungen pro Minute), bislang allerdings immer von einem festen Stützpunkt aus …\nDiesmal trieben wir ca. 100m vom steilen Fjordrand entfernt. Die besondere Herausforderung bei dieser Art von Landung besteht darin, die Drohne exakt seitlich zu dem Fangenden zu fliegen. Denn vorn und hinten besitzt die Drohne jeweils Sensoren. Sobald diese ein Hindernis auf weniger als zwei Meter Abstand erkennen, fliegt die Drohne automatisch auf Abstand.\nDa man sich aber immer minimal in den Booten dreht, abtreibt und dadurch leicht bewegt, wurde dieses Unterfangen zu einer unlösbaren Aufgabe. Das Katze-Maus Spiel ging ca. zweieinhalb Minuten. Dann fiel auch noch unerwartet das Handydisplay aus.\nBlind flogen wir Richtung Land, um eine Chance auf rettendes Ufer zu bekommen. Aber die Sicht war schlecht und der Akku war schwach. Im Sinkflug schlug die Drohne ins Wasser ein, um innerhalb von Sekunden mehr als fünf Meter abzutauchen - inklusive Speicherkarte aller Drohnenaufnahmen.\nEin Trost ist, dass es offensichtlich nicht nur uns so ergangen war, denn eine Schwimmhilfe für Drohnen ist tatsächlich schon erfunden.\nDas nächste Mal wird die Sicherheitsausrüstung dann auch für unser „Baby“ ergänzt (und trotzdem nur vom Land aus geflogen)…\nNatürlich gibt es nicht das perfekte Packraft für alle Gelegenheiten.\nNach drei Wochen mit unterschiedlichen Booten im Gepäck hat sich unsere Einstellung zu den verschiedenen Packrafttypen jedoch grundlegend geändert. Für unsere ein- und mehrtägigen (Trekking-)Touren mit zahmen Gewässern, aber vollem Gepäck, waren die Anfibio Packrafts optimal. Geringes Gewicht, kleines Packmaß, ausreichend robust und in Kombination mit einem Trockenanzug durchaus vielseitiger, als manch Boot mit Spritzdecke.\nWer allerdings wildere Gewässer aufsuchen möchte und lange Etappen auf dem Wasser verbringt, kommt um eine Spritzdecke und lange Bootsformen nicht herum.\nDetails zur eingesetzten Ausrüstung gibt es hier.\nEingestellt von info um 17:58 3 Kommentare\nNOTFALLKARTE ZUM MITNEHMEN\nIn Zusammenarbeit mit Dr. H. Hohn und der DRK Wasserwacht Fläming-Spreewald haben wir diese Notfallanleitung in Form einer handlichen und robusten Karte für die Versorgung bei einem Ertrinkungsunfall neu gestaltet, welche in der hoffentlich nie eintretenden Extremsituation die nötige Sicherheit gibt. Die Karte ist im Store erhältlich!\nAußerdem, ein Fahrtenbuch für Kinder!\nNichts motiviert Kinder mehr als das Sammeln von Punkten. Ein analoges Fahrtenbuch ist eine wunderbare Möglichkeit, das Erlebte zu dokumentieren und für weitere Ausfahrten anzuspornen. Es hat aber auch die ganz praktische Funktion einer Erinnerungshilfe für das Lernen aus den Erfahrungen. Darüber hinaus sensibilisiert der Inhalt des Fahrtenbuches für den Umweltschutz und das sichere Verhalten auf dem Wasser.\nEingestellt von info um 13:59 0 Kommentare\nSCHWIMMWESTE FÜR DROHNE GESUCHT - NORWEGEN KENNENG...