Mit Bewegung gesund werden – Projekt Gesundheit\nMit Bewegung gesund werden\nQuäle Deinen Körper bevor er Dich quält\nGehen, Laufen, Trampolinspringen, Schwimmen, Radfahren oder Gymnastik\nReize Deinen Körper sonst reizt er Dich\nDurch ausdauernde Bewegung ohne sportlichen Anspruch können wir eine Menge tun, um uns mental zu stabilisieren. Ich kann es wärmstens empfehlen, sich täglich ein gesundes Maß an leichter Bewegung zu verordnen. Das kann Laufen oder Walking sein. Radfahren ist im Sommer auch eine schöne Bewegung. Ich habe in den Zeiten, in denen ich nicht laufen konnte, mein Minitrampolin täglich 30 bis 60 Minuten genossen. Dabei sollten die Fersen nicht abheben und die Arme leicht schwingende Bewegungen ausführen.\nWenn man viel isst, um wertvolle Inhaltsstoffe zu sich zu nehmen, kann es leicht sein, dass man zunimmt. Da ist Bewegung ein natürlicher Ausgleich. Wir sind für erheblich mehr Bewegung geschaffen, als wir uns gönnen. Stundenlange Wanderungen sind für unseren Körper ganz natürlich. Bewegung setzt viele günstige körpereigene Prozesse in Gang. Gerade zum Stressabbau von Angstzuständen oder Depressionsgefühlen ist Laufen sehr günstig. Kauf dir vernünftige Laufschuhe und eine der Witterung angemessene Bekleidung und fange langsam an, täglich zu laufen. Du musst dich dabei unterhalten können, dann stimmt das Tempo. Fang mit 20 Minuten Laufen pro Tag an und steigere dich um 5 Minuten pro Woche bis auf 45 Minuten oder mehr. Laufe weiterhin ganz langsam.\nDu kannst Dir eine sportliche Bewegung suchen, die Dir gefällt. Nur täglich sollte die Bewegung aktiv gemacht werden.\nBewegung würdigt den Körper. Wir sind keine Körper, aber wir haben einen. Wir sollten ihn quälen, bevor er uns quält und weil er es mag. Unser Körper ist für Bewegung ausgelegt. Das war immer seine Aufgabe und wird es immer sein. Wir sind auf unseren Körper angewiesen. Es geht nicht um Sport, vergiß die Uhr und die Strecke. Natur.Rausgehen.Jetzt.\nGib deine Beinen ihre Würde zurück indem du sie bewegst\nBewegung in natürlicher Form ist am günstigsten, aber welche ist fast egal. Täglich 30 Minuten schweißtreibende Bewegung ist ein gesundes Maß Aktivität. In einem Entzugsprogramm ist Bewegung eine äußerst wichtige Säule zur Stabilisierung der geistigen Funktionen, wie z.B. Stimmung und Denken. Bewegung normalisiert die Funktion von Körper und Geist. Man weiß heute wie günstig sich eine Bewegungstherapie auf den langfristigen Abstinenzerfolg von Süchtigen auswirkt. Entgiftung von Speichergiften entspricht einem Suchtende. Viele Stoffwechselprobleme werden durch Sauerstoffzufuhr beseitigt. Dabei bringt Bewegung eine enorme Steigerung der Sauerstoffzufuhr für das Gehirn, als sauerstoffhunrigstem Organ. Aus der ehemaligen DDR wird berichtet, dass aufgrund des Mangels an teuren Psycho-Medikamenten oft das Laufen zur Therapie empfohlen wurde. Ich kenne einen Fall von Angststörung, der dadurch beschwerdefrei wurde. In Stresssituationen kann uns regelmäßige ausgiebige Bewegung helfen, gesund zu bleiben. Ausdauersport ist gesundheitlich betrachtet am wichtigsten, aber auch viele andere Bewegungen sind günstig. Ich würde Walking oder Laufen als Basisbewegung unbedingt empfehlen. Wer viel Fahrrad fährt oder schwimmt ist von weiterer Bewegungsverpflichtung befreit. In der Entgiftung muss man Kompromisse machen. Das gewohnte Mass an Bewegung muss reduziert werden. Grundsätzlich sollte nur langsam von Woche zu Woche gesteigert werden. Am besten man verpflichtet sich selbst zur Einhaltung eines Programms. Die Wirkung wird nicht ausbleiben und stärkt die Vorsätze in allen Lebensbereichen. Natürlich ist Abwechslung eine gute Steigerung Deiner guten Vorsätze. Je nach Konstitution wird Dir Koordination, Strechting oder rhythmische Bewegung ein guter Ausgleich zu jeder Ausdauerbewegung sein.\nWenn du nichts gewohnt bist, dann geh spazieren. Jeden Tag eine halbe Stunde und später eine Stunde oder mehr. Wenn du laufen willst und kannst, dann reichen drei bis vier Stunden langsames Laufen pro Woche. Weniger ist besser als gar nichts. Probiere es noch heute aus, wie gut dir ein Spaziergang im zügigen Marschtempo bekommt. Genieße die Bewegung in der Natur bei jedem Wetter – du sparst die Zeit bei Arztbesuchen wieder ein. Bloßes Gehen, am besten jeden Tag, kann man nicht übertreiben. Es ist günstig mit wenig zu starten und dann langsam zu steigern. Wer es kann und die Zeit hat, sollte gehen.\nAm Anfang kann es Überwindung kosten, später wirst Du es nicht mehr aufgeben wollen. Bewegung draußen ist phantastisch! Spüre Dich, lass Deinen Atem laufen und geniesse das Körpergefühl. Lass alles los und spüre.\nEiner der wichtigsten Aspekte der Bewegung ist der Schweiß. Speziell der Arbeitsschweiß bewirkt eine Entgiftung. Es gibt zu dem Thema eine Metastudie, die belegt, dass Schweiß eine Menge an Schwermetallen ausscheidet, die dem entspricht, was mit 24 Stunden Urin ausgeschieden wird. Dabei dürfte der Arbeitsschweiß z.B. durch Bewegung noch darüber liegen. Alternativ kann man natürlich auch in die Sauna gehen. Ob Infrarotsauna oder klassische Sauna besser ist darüber gehen die Meinungen auseinander. Ich denke: Hauptsache man schwitzt! Dr. Cutler hat einmal gesagt, dass 1 Liter Schweiß soviel Schwermetalle ausscheidet wie ein Tag mit der von ihm empfohlenen Höchstdosis DMPS. Damit ist Schwitzen von sehr hohem Wert, weil man damit viel zirkulierende Schwermetalle ohne Belastung durch künstliche Entgifter, vorbei an Leber und Niere, einfach ausschwitzt. Der Engpass beim Entgiften liegt ja weniger bei der Mobilisation von Speichergiften, als vielmehr beim Binden und Ausscheiden. Mit dem Schwitzen in Kombination mit Giftmobilisatoren wie Acetylcholin aus Quark, Schwefelverbindungen aus Zwiebeln, Knoblauch und Bärlauch kann man schon sehr viel Gifte loswerden.


Maremmano-Mix FURIO aus Italien\nGeboren:\tca. 01/2019\nSchulterhöhe:\tca. 64 cm\nGewicht:\tca. 25 kg, sollte aber ca. 35 kg haben\nVerträglichkeit:\tmit Hündinnen, kastrierte Rüden, keine unkastrierten Rüden\nCharakter:\truhig, aufmerksam, treu, verspielt, kontaktfreudig\nDieser hübsche junge Mann ist Furio. Er ist ein Maremmano-Mischling und mit seinen ca. 64 cm Schulterhöhe eine stattliche Erscheinung.\nFurio lebte zunächst bei seinem Besitzer, bis der Junghund diesem zu kontaktfreudig wurde und er ihn deshalb kurzerhand auf die Straße setzte. Nun muss er sich dort durchschlagen und ist auf sich allein gestellt, was auch seine körperliche Verfassung erklärt.\nMomentan wiegt er ca. 25 kg, was für diesen Hund recht mager ist. Deshalb sollte er dringend ein Zuhause finden, in dem er etwas aufgepäppelt wird. Da Furio nicht kastriert ist und sich gerade mitten in der Pubertät befindet, hat er Probleme mit anderen, nicht kastrierten Rüden. Aus diesem Grund suchen wir für Furio eine Familie, die bereits Erfahrungen mit Herdenschutzhunden gesammelt hat und über die rassetypischen Eigenheiten Bescheid weiß.\nWenn Sie sich für den hübschen Furio interessieren und ihm ein neues Zuhause schenken möchten, dann melden Sie sich bei seiner Ansprechpartnerin:


Das Ja zum Willen Gottes! – E l i j a M i s s i o n\nZur Zeit des Herodes, des Königs von Judäa, lebte ein Priester namens Zacharias, der zur Priesterklasse Abija gehörte. Seine Frau stammte aus dem Geschlecht Aarons; sie hieß Elisabeth. Beide lebten so, wie es in den Augen Gottes recht ist, und hielten sich in allem streng an die Gebote und Vorschriften des Herrn. Sie hatten keine Kinder, denn Elisabeth war unfruchtbar, und beide waren schon in vorgerücktem Alter. Eines Tages, als seine Priesterklasse wieder an der Reihe war und er beim Gottesdienst mitzuwirken hatte, wurde, wie nach der Priesterordnung üblich, das Los geworfen, und Zacharias fiel die Aufgabe zu, im Tempel des Herrn das Rauchopfer darzubringen.\nWährend er nun zur festgelegten Zeit das Opfer darbrachte, stand das ganze Volk draußen und betete. Da erschien dem Zacharias ein Engel des Herrn; er stand auf der rechten Seite des Rauchopferaltars. Als Zacharias ihn sah, erschrak er und es befiel ihn Furcht. Der Engel aber sagte zu ihm: Fürchte dich nicht, Zacharias! Dein Gebet ist erhört worden. Deine Frau Elisabeth wird dir einen Sohn gebären; dem sollst du den Namen Johannes geben. Große Freude wird dich erfüllen und auch viele andere werden sich über seine Geburt freuen. Denn er wird groß sein vor dem Herrn. Wein und andere berauschende Getränke wird er nicht trinken und schon im Mutterleib wird er vom Heiligen Geist erfüllt sein. Viele Israeliten wird er zum Herrn, ihrem Gott, bekehren. Er wird mit dem Geist und mit der Kraft des Elija dem Herrn vorangehen, um das Herz der Väter wieder den Kindern zuzuwenden und die Ungehorsamen zur Gerechtigkeit zu führen und so das Volk für den Herrn bereit zu machen. Zacharias sagte zu dem Engel: Woran soll ich erkennen, daß das wahr ist? Ich bin ein alter Mann und auch meine Frau ist in vorgerücktem Alter. Der Engel erwiderte ihm: Ich bin Gabriel, der vor Gott steht, und ich bin gesandt worden, um mit dir zu reden und dir diese frohe Botschaft zu bringen. Aber weil du meinen Worten nicht geglaubt hast, die in Erfüllung gehen, wenn die Zeit dafür da ist, sollst du stumm sein und nicht mehr reden können bis zu dem Tag, an dem all das eintrifft. Inzwischen wartete das Volk auf Zacharias und wunderte sich, daß er so lange im Tempel blieb. Als er dann herauskam, konnte er nicht mit ihnen sprechen. Da merkten sie, daß er im Tempel eine Erscheinung gehabt hatte. Er gab ihnen nur Zeichen mit der Hand und blieb stumm.\nJohannes der Täufer geht als Vorläufer der Ankunft Christi in der Kraft des Elija dem Herrn voran.\nDie Ankündigung der Geburt des Johannes und die Ankündigung der Geburt des Herrn – beide Male durch den Erzengel Gabriel – zeigen Ähnlichkeiten. Beide Empfänger der Botschaft haben mit einem solch ungewöhnlichen Ereignis nicht gerechnet: Zacharias aufgrund seines Alters und des vorgerückten Alters seiner Frau, und Maria, weil niemand wissen konnte, wer den Messias zur Welt bringen und unter welchen Umständen dies geschehen würde!\nUnterschiedlich waren jedoch die Reaktionen auf die frohe Botschaft des Engels. Während die Jungfrau Maria die Botschaft des Herrn gläubig aufnahm und sich dem Willen Gottes ohne Vorbehalte zur Verfügung stellte, äußerte Zacharias ungläubig Zweifel. Als Konsequenz belegte ihn Gott mit Stummheit bis sich die Verheißung erfüllt hatte.\nIn dieser Beschreibung der beiden Ereignisse liegt für uns eine tiefe Botschaft für den Weg der Nachfolge des Herrn. In der gläubigen Haltung der Jungfrau kann sich Gottes Wille ungehindert erfüllen; hier wirkt der Mensch unmittelbar mit, er wird hineingenommen in den Plan der Erlösung und so zum Mitarbeiter Gottes. Denken wir daran, daß bei manchen Heilungen der Herr ausdrücklich gesagt hat, daß der Glaube des Menschen ihm geholfen habe.\nBei Zacharias sehen wir hingegen, daß er zweifelte, die natürlichen Umstände des Alters als Hinderungsgrund ansah und so dem Engel nicht unmittelbar Glauben schenkte. Daher gab er eine Antwort, die dem Ereignis nicht angemessen war! Gott ließ ihn zunächst die Erfahrung der Stummheit machen, bevor er seine Sprache wiederfand und Gott ob seiner herrlichen Taten pries!\nGott wünscht, uns in der Verfügbarkeit Mariens vorzufinden, damit sich sein Wille an uns und mit uns verwirklichen kann. Deshalb richtet sich an uns die geistliche Frage: Wie können wir in die Haltung Mariens hineinwachsen, und wie können wir Zweifel und Unglauben überwinden?\nWenn wir die folgenden beiden Beispiele betrachten, die uns in der Heiligen Schrift vor Augen gestellt werden, in denen der Zweifel bzw. der Unglaube den Tadel Gottes erfährt, dann können wir Elemente entdecken, welche den schlichten Glauben erschweren können.\nBei Zacharias hing die mangelnde Offenheit in dieser Situation wohl auch mit dem alleinigen Vertrauen auf den menschlichen Verstand zusammen; vielleicht war er auch schon etwas resigniert und enttäuscht, weil der große Wunsch nach einem Kind nicht in Erfüllung gegangen war! Jetzt waren er und seine Frau schon über das Alter hinaus, in dem man Kinder bekam! Wie sollte es also geschehen können?\nBeim Apostel Thomas war es, daß er selbst die Erfahrung machen wollte. Dieses Verlangen, nur dem zu glauben, was man selbst sinnlich erfährt, verschloß ihn, das Zeugnis der anderen anzunehmen.\nDem Verstand eine zu große Bedeutung beizumessen und das Bauen auf eigene Erfahrung kann also zum Hindernis werden, wenn Verstand und Erfahrung einen zu gewichtigen Platz in der Hierarchie der Werte einnehmen. Wenn wir Schwierigkeiten haben, uns einfach vertrauend Gottes Führung zu überlassen, wie es Maria tat, sollten wir nachprüfen, woher sie kommen könnten, und vor allem darum bitten, daß der Heilige Geist den Mangel an Vertrauen überwindet.\nDas ständige Gebet um das Vertrauen und das tägliche Einüben ins Vertrauen zu Gott werden uns helfen! Wenn wir lernen, unsere inneren Verengungen und falschen Bindungen wahrzunehmen und sie beharrlich zu Gott tragen, dann wird eine immer größere Freiheit erwachsen, dem Herrn die Antwort des Glaubens schenken zu können!


Automatismus | azuku\nAutomatismus <> Bewusstsein\nWie machen wir unseren Pferden klar, was wir von ihnen wollen?\nUnd wieso zeigen die Pferde oftmals so viel Ausdruck und Freude im Spiel mit ihren Artgenossen und nicht in der Arbeit mit uns?\nDie Pferde haben ein hoch ausgebildetes Bewegungsrepertoire mit vielfältigen Möglichkeiten. Ihr System funktioniert jedoch instinktiv und automatisch. Sie reagieren in ihrer Natur. Die Energien und Bewegungen werden durch instinktive Reize ausgelöst.\nWenn wir Menschen von den Pferden Bewegungen oder Lektionen wollen, dann ergibt das für die Pferde oft keinen Sinn, sie erkennen es nicht. Die grösste Herausforderung ist es, die automatischen, instinktiven Bewegungs- und Ausdrucksmöglichkeiten der Pferde in bewusste Reaktionen umzuwandeln. Das heisst, die Pferde von ihrem instinktiven Automatismus in ein Bewusstsein zu führen. Dort kann dann das gemeinsame Bewegen und „Unterwegs sein“ stattfinden.\nDer Schlüssel dazu heisst Bewusstsein!\nDie Pferde zum Denken bringen. Die Menschen zum Beobachten und Wahrnehmen.\nIn einer beidseits zugänglichen Sprache kommunizieren.\nNach all den Erfahrungen in meiner Unterrichtstätigkeit und Pferdeausbildung, im gemeinsamen Leben mit den Pferden, sehe ich mittlerweilen die Fremdbestimmung dieser Tiere als grösstes Problem. Es sind Fluchttiere mit einem hochintelligenten Organismus und wir Menschen greifen in ihren Lebensraum ein, bestimmen wie sie zu leben haben und mit wem. Im Umgang und bei der Ausbildung bestimmen wir über Richtung und Tempo, Form und Energie, Ruhe und Bewegung, Spannung und Entspannung, etc. Und dann erwarten wir in dieser Fremdsteuerung, dass sie in Losgelassenheit und Hingabe all unsere Vorstellungen motiviert mitmachen.\nLosgelassenheit und Hingabe entstehen im Innern, wenn die Pferde den Sinn verstanden und angenommen haben, den wir Menschen all dem geben können. Wenn sie uns (ver)trauen, sich wohl und sicher fühlen. Je mehr ich dieses komplexe Gefüge der Zusammenhänge zu verstehen beginne, umso mehr Sinn kann ich meiner Arbeit mit diesen Tieren verleihen.


Billige Flüge von Teneriffa nach Bukarest - eDreams\nReisedauer 5 S und 53 M Für die Flugstrecke Teneriffa - Bukarest werden im Durchschnitt 5 S und 53 M Minuten benötigt. Die tatsächliche Flugzeit kann allerdings davon abweichen.\nBilligster Flug 118 € Der billigste Flug für die Flugstrecke Teneriffa - Bukarest welcher in den letzten 72 Stunden von einem Kunden gefunden wurde\nAbflug Flughafen Sur Reina Sofia Der Abflug für die Flugstrecke Teneriffa - Bukarest startet vom Flughafen Sur Reina Sofia\nAnkunft Flughafen Otopeni International Der Flug für die Flugstrecke Teneriffa - Bukarest landet auf dem Flughafen Otopeni International\nHier erhalten Sie nützliche Informationen über Teneriffa und Bukarest, um Ihre Reise zu planen,\nSie suchen einen Flug von Teneriffa nach Bukarest?\nSie planen eine Reise mit Ihrer Familie, möchten ein Wochenende bei Freunden in Bukarest verbringen oder müssen beruflich verreisen? Oder vielleicht wollen Sie auch einfach mal spontan Teneriffa hinter sich lassen? Dann können Sie sich bei der Suche nach den günstigsten Flügen auf eDreams.de verlassen!\nGünstige Flugangebote von Teneriffa nach Bukarest\nWenn Sie mit Ihren Reisedaten flexibel sind, helfen wir Ihnen auch dabei, den günstigsten Tag für Ihre Reise nach Bukarest zu finden. Und wenn es sich um eine Last-Minute-Reise handelt, helfen wir Ihnen, den Flug ab Teneriffa zu finden, der Ihren Anforderungen am besten entspricht.\nDarüber hinaus stellt Ihnen eDreams.de alle wichtigen Informationen für Ihren Flug von Teneriffa nach Bukarest zur Verfügung, die Sie vor dem Abflug benötigen. Und falls Sie auch noch eine Unterkunft in Bukarest brauchen, buchen Sie ganz einfach auf unserer Webseite noch ein Hotel zu Ihrer Flugreise dazu. Auch Mietwagen können Sie ebenfalls auf eDreams.de buchen!\nHäufige Fragen zu Flügen von Teneriffa nach Bukarest.\n😷 Wie wirkt sich COVID-19 auf Flüge von Teneriffa nach Bukarest aus?\nBei eDreams möchten wir sicherstellen, dass Ihre Reisepläne nicht von einer Flug-Annullierung durch eine Fluggesellschaft beeinträchtigt werden. Oder durch mögliche Einschränkungen, die in Rumänien für Reisende aus Teneriffa gelten können. Wird Ihr Flug annulliert? Wir halten Ihnen den Rücken frei! Mit unserer flexiblen Ticketgarantie können Sie entscheiden, ob Sie einen anderen Flug - ohne Umbuchungsgebühren - buchen oder eine volle Rückerstattung erhalten möchten!\n🔍 Wie kann ich günstige Flüge von Teneriffa nach Bukarest bei eDreams finden?\nUnsere Suchmaschine hat günstige Flüge ab 118€ für die Route Teneriffa - Bukarest gefunden. Bei eDreams verwenden wir verschiedene Methoden des Machine Learnings, um unseren Kunden die günstigste verfügbare Flugverbindung zu bieten. Dabei werden unterschiedliche Faktoren berücksichtigt, wie z.B. Airline-Kombinationen, Zwischenstopps und Direktflüge, sowie unterschiedliche Kriterien für Hin- und Rückflüge oder einfache Flüge.\n📅 Wann ist die beste Zeit, um von Teneriffa nach Bukarest zu reisen?\nDie beste Zeit im jahr für einen Flug von Bukarest nach Teneriffa hängt von verschiedenen persönlichen Vorlieben wie z.B. Klima, Saisonalität und natürlich vom Preis ab. Wenn es um die Popularität geht, ist Januar der beste Monat, um von Teneriffa nach Bukarest zu fliegen, das Besagen die Suchanfragen unserer Kunden. Danach folgen Dezember und Februar. Wenn Sie es jedoch vorziehen, einen Tourismusansturm in Bukarest zu vermeiden und der beliebtesten Reisezeit der anderen Reisenden zu entgehen, sind Februar, Dezember und Januar die Monate mit weniger Suchanfragen für der Strecke Teneriffa - Bukarest.\n🕑 Wie lange dauert der Flug von Teneriffa nach Bukarest?\nDie Gesamtflugzeit von Teneriffa nach Bukarest beträgt durchschnittlich 05:53 Stunden, wenn man eine durchschnittliche Entfernung von 4.215 km berücksichtigt, sowohl für direkte Flüge als auch für indirekte Flüge (die zwischendurch einen oder mehrere Zwischenstopps in anderen Städten machen).\n🛄 Welche Flughäfen haben Flüge zwischen Teneriffa und Bukarest?\nDie Haupt-Flughafenroute zwischen Teneriffa und Bukarest ist: Sur Reina Sofia (TFS) nach Otopeni International (OTP). Diese Strecke wird von den folgenden Fluggesellschaften bedient:


So melden Sie sich freiwillig für eine politische Kampagne für die Halbzeit 2018 an Dezember 2019\nSo melden Sie sich freiwillig für eine politische Kampagne für die Halbzeit 2018 an\nWenn Sie darüber nachdenken, sich zu engagieren, ist es jetzt an der Zeit. Alle Ihre Fragen zur Freiwilligenarbeit für eine Kampagne wurden beantwortet.\nIch werde sehr ehrlich mit dir sein. Der Sinn dieses gesamten Beitrags ist es, Sie dazu zu bringen, sich im Moment in gewisser Weise freiwillig für die Halbzeit 2018 (die sich am 6. November schnell nähert) zu melden. Wenn Sie dazu bereit sind, hoffe ich, dass Sie aufhören zu lesen und es sofort tun. Und dann hoffe ich, dass Sie sich wieder freiwillig melden. Und wieder. Und wieder.\nHier sind ein paar großartige Ressourcen, die Ihnen dabei helfen, sich freiwillig für fortschrittliche Kampagnen und Zwecke zu engagieren. Geben Sie einfach Ihre Postleitzahl ein:\nAnnnnd, wenn Sie ein bisschen überzeugender brauchen, lesen Sie weiter.\nDie letzten Wochen (und Jahre) waren verheerend. Das Wichtigste, was Sie tun können, ist abzustimmen und sicherzustellen, dass Ihre Freunde abstimmen. Das nächstwichtigste, was Sie tun können - wenn Sie Zeit und Ressourcen haben -, ist, Ihre Energie in freiwillige Aktivitäten mit Kampagnen und progressiven Gruppen zu lenken, um alle anderen zum Abstimmen zu bewegen.\nDabei geht es nicht nur darum, die Meinung der Menschen zu ändern, für wen sie stimmen sollen. Es gibt eine große Gruppe von Menschen, deren Überzeugungen mit Ihren übereinstimmen, die jedoch nicht regelmäßig abstimmen. Ein großes Ziel der Halbzeit 2018 ist es, auf diese Leute zuzugreifen und sicherzustellen, dass sie wissen, wie wichtig es ist, in diesem Jahr abzustimmen. In der letzten Jahresmitte 2014 waren nur 36% wahlberechtigt. Es mag trivial erscheinen, die Leute zur Stimmabgabe zu bewegen, aber es ist das Wichtigste, was wir tun können, um einen Unterschied zu machen. Es wird unglaublich nah sein.\nDenken Sie daran: Spenden sammeln, Anrufe tätigen, an Türen klopfen, Textnachrichten senden, ein Kampagnenbüro dekorieren - jede einzelne dieser freiwilligen Aktivitäten dient nur einem Zweck: Menschen zur Abstimmung zu bringen. Vergiss also nicht abzustimmen und melde dich dann freiwillig an.\nDieser Beitrag ist in 3 Abschnitte unterteilt (in der Reihenfolge der Wichtigkeit):\nMelden Sie sich an: die schnellen Fakten darüber, wer, was und wo Sie sich jetzt freiwillig melden können\nWissen, was Sie erwartet: FAQs zum freiwilligen Engagement für eine Kampagne\nSei großartig: Die 7 Versprechen eines großartigen Freiwilligen\nDies ist eine lohnende und wirkungsvolle Möglichkeit, etwas zurückzugeben. Sie werden garantiert viel lernen. Die Zeit ist jetzt.\nEin paar kurze Notizen:\nIch höre viele Leute darüber reden, dass dies das Schlimmste ist, das es je gegeben hat, dass wir uns in unserer dunkelsten Stunde befinden. Es ist in der Tat eine sehr dunkle Stunde, aber es gibt Gemeinschaften, die sich seit langer Zeit gegen weitaus größere Chancen für grundlegende Menschenrechte in unserem Land organisieren und die diesen Kampf heute fortsetzen. Erkennen Sie ihre unglaubliche Arbeit und überlegen Sie, wie Sie sie nach dem 6. November unterstützen können.\nWarum sollte dir meine Sichtweise dazu etwas ausmachen? Faire Frage. Volle Transparenz: Ich bin kein Experte. Ich wechselte von einer technischen Tätigkeit in San Francisco zu einer Präsidentschaftskampagne in Virginia und einem Vorort von Arizona im Jahr 2016, bei der ich mit Tausenden von Wählern sprach, mehr lernte, als ich mir vorstellen konnte, und die Zeit meines Lebens hatte ( Weitere Informationen zur Arbeit für eine Kampagne folgen in Kürze. Jetzt bin ich wieder im unpolitischen, gewinnorientierten Sektor und möchte helfen, diese Lücke zu schließen. Außerdem habe ich letztes Wochenende mit ein paar Freunden Werbung gemacht und es hat so viel Spaß gemacht! (Warum nicht vor dem Brunch Appetit machen, indem Sie ein wenig spazieren gehen und an einige Türen klopfen? Diese Mimosen gehen nirgendwo hin.)\nWarum sollten Sie sich freiwillig melden?\nSchnell und schmutzig, warum Sie sich freiwillig melden sollten: Wenn Sie sich freiwillig für eine Kampagne melden, ist dies der beste Weg, um die Leute dazu zu bringen, sich zu melden, um für Kandidaten zu stimmen, die für Themen kämpfen, die Sie interessieren.\nDas Haus umzudrehen (a.k.a. es von einer republikanischen Mehrheit zu einer demokratischen Mehrheit zu verschieben, indem wir Demokraten ins Amt wählen) ist unsere beste Hoffnung, Donald Trumps Macht unter Kontrolle zu bringen. Die Ernennung von Sitzen im Senat wird uns bei künftigen Nominierungen des Obersten Gerichtshofs durch diesen Präsidenten helfen. Gouverneure haben einen übergroßen Einfluss auf das Wahlrecht in ihren Bundesstaaten. Daher ist die Amtsübernahme liberaler Gouverneure von entscheidender Bedeutung, um sicherzustellen, dass in Zukunft jede Stimme in der Wahlurne gehört werden kann.\nDie Kandidaten brauchen Ihre Hilfe. Unser Land braucht Ihre Hilfe. So einfach ist das.\nAnmelden! Schnelle Fakten: So melden Sie sich jetzt freiwillig an\nFreiwilligenarbeit ist jetzt extrem wichtig. Wir nähern uns der GOTV-Zeit (Get Out the Vote), was bedeutet, dass es der wichtigste Zeitpunkt für die Kampagne ist, sich zu engagieren. Offizielle GOTV-Daten sind die vier Tage vor der Wahl. Löschen Sie Ihre Kalender für Samstag, 3. November, bis Dienstag, 6. November, und tun Sie bis dahin, was Sie können.\nFolgendes können Sie tun, um sich freiwillig zu melden:\n1. Finden Sie heraus, wo und für wen Sie sich freiwillig melden.\nZuerst müssen Sie herausfinden, wo Sie sich körperlich freiwillig engagieren und für wen Sie sich freiwillig engagieren. Im Idealfall melden Sie sich freiwillig an Ihrem Wohnort - am authentischsten und am einfachsten persönlich.\nIn Anbetracht der schockierenden Häufigkeit von Gerrymandering in unserem Land ist es jedoch wahrscheinlich, dass Sie auch dann in der Nähe eines hart umkämpften Bezirks wohnen, wenn Sie nicht selbst dort wohnen.\nEs gibt verschiedene Möglichkeiten, um herauszufinden, für wen Sie sich freiwillig melden können:\nBeginnen Sie mit Ihren eigenen Vertretern. Finden Sie heraus, wer Ihre Vertreter sind (Ihr Bundesstaat wird eine Website mit diesen Informationen haben). Finden Sie dann heraus, welche Rennen am wettbewerbsfähigsten sind und Ihnen am meisten bedeuten (diese fabelhafte Ressource unterteilt sie nach Bundesstaaten). Dann fang an zu googeln. Möglicherweise haben die Kandidaten, die Sie unterstützen möchten, eigene Websites, auf denen Sie sich freiwillig anmelden können. Hier sind die Arten von Rennen zu berücksichtigen:\nUS-Senator (vertritt Ihren gesamten Staat)\nKongress (Vertretung Ihres Distrikts im Repräsentantenhaus in Washington, DC)\nStaatshaus oder Senat Sitze\nAndere lokale Rennen\n2. Verwenden Sie diese fantastischen Websites, um herauszufinden, was sich in Ihrer Nähe befindet: Nach links schwingen, Amerika mobilisieren, Abstimmen, Amerika retten, Arena.\n3. Sie haben nichts zu sagen? Schauen Sie sich Sister District an, die Organisation, die Sie mit einem wichtigen Rennen in einem anderen Bezirk zusammenbringt.\n4. Helfen Sie freiwillig durch eine Organisation, die Sie bereits lieben, wie Planned Parenthood, NextGen oder die ACLU.\n5. Wenn Sie im Ernst noch immer nichts finden, kommentieren Sie unten, und ich werde Sie persönlich einem Rennen zuweisen.\n2. Entscheiden Sie, wie Sie teilnehmen möchten.\nEs gibt unzählige Möglichkeiten, wie Sie einen Beitrag leisten können (lesen Sie die FAQs unten, um weitere Informationen zu erhalten):\nAkquise (an Türen klopfen) - die wirkungsvollste und lohnendste. Wählen Sie diese, wenn Sie können!\nHilfe bei Einsätzen (Besprechung, Begrüßung, Schulung anderer Freiwilliger) - das ist großartig, wenn Sie gerade viel Zeit haben, um einen Beitrag zu leisten, und vom 3. bis 6. November (GOTV).\nEs gibt andere Dinge, die Sie tun können (z. B. Yard-Zeichen zusammenbauen). Das kann hilfreich sein. Wenn Sie sich jedoch freiwillig engagieren möchten, wenden Sie sich an die Wähler. Echte Gespräche mit echten Menschen zu führen, ist wirklich so erfreulich und hat den größten Einfluss.\nWenn Sie nicht persönlich vorbeikommen können, können Sie aus der Ferne telefonieren oder Texte senden, wie bei Indivisible. Sie können es manchmal sogar von zu Hause aus tun, obwohl ich immer empfehle, es in einer Gruppe zu tun - es macht viel mehr Spaß und ist besser, von einer erfahrenen Person geschult zu werden (wenn Sie beispielsweise in SF leben, gibt es mindestens 20 verschiedene Organisationstreffen) regelmäßig dazu). Es ist eine großartige Möglichkeit, sich aus der Ferne zu engagieren.\n3. Wichtige Richtlinien einhalten.\nWenn Sie kein US-amerikanischer Staatsbürger sind, sich aber freiwillig melden möchten, großartig! Achtung, es gibt einige Einschränkungen, wie Sie teilnehmen können. Die kurze Geschichte: Sie können sich freiwillig melden, aber kein Geld spenden (oder Sachspenden tätigen). Die längere Geschichte ist da.\nWas Sie erwartet: Häufig gestellte Fragen zum Ehrenamt für eine politische Kampagne\nF. Wie melde ich mich an?\nA. Beginnen Sie mit dem Lesen des obigen Abschnitts und kommentieren Sie ihn unten, wenn Sie weitere Fragen haben.\nF. Was passiert, nachdem ich mich online angemeldet habe?\nA. Zuerst erscheinen Sie für Ihre Schicht. Immer auftauchen. Möglicherweise erhalten Sie sogar einen Anruf oder eine E-Mail, die Sie daran erinnert, sich zu melden. Die Adresse, die Sie erhalten, ist ein Kampagnenbüro oder ein gespendeter Bereich, der als "Staging-Ort" verwendet wird (also keine Panik, wenn Sie bei jemandem zu Hause auftauchen - das ist normal). Kommen Sie pünktlich an und es werden Leute da sein, die Sie durch den Prozess führen.\nF. Was ist, wenn ich nichts weiß?\nA. Es ist in Ordnung, wenn Sie nicht wissen, dass etwas ankommt. Nach Ihrer Ankunft erhalten Sie die gesamte Ausrüstung, Schulung und Unterstützung, die Sie für die Freiwilligenarbeit benötigen. Außerdem wissen Sie, worauf Sie Wert legen, und Gespräche darüber sind die wirkungsvollsten, die Sie führen.\nFrage: Was trage ich und bringe ich mit?\nA. Tragen Sie, worauf Sie Lust haben. Wenn Sie an Türen klopfen, tragen Sie bequeme Schuhe, etwas Wettergerechtes und was auch immer Sie sich wohl fühlen, wenn Sie sich mit Fremden treffen.\nBringen Sie eine Wasserflasche, obwohl es oft Erfrischungen sind (siehe Versprechen # 6 im nächsten Abschnitt).\nF. Was werde ich tun?\nA. Sie werden sich wahrscheinlich entweder auf die Überzeugungsarbeit konzentrieren (um die Wähler zu überzeugen, für Ihren Kandidaten zu stimmen) oder sich herausstellen (um Unterstützer dazu zu bringen, sich tatsächlich zu zeigen und für Ihren Kandidaten zu stimmen), und vielleicht auf eine Kombination aus beiden. Dies hängt davon ab, wann und wo Sie sich freiwillig melden.\nWas die Aktivitäten anbelangt, erledigen Sie die „Wählerkontaktarbeit“: Klopfen an den Türen, Telefonieren, Senden von Texten oder möglicherweise Unterstützung bei Operationen und Schulung anderer, um sich mit den Wählern in Verbindung zu setzen, um sie zu zwingen sie für Ihren Kandidaten zu stimmen.\nWirklich wichtige Anmerkung: Ein großer Teil der Zeit, die Menschen wollen ihre Fähigkeiten freiwillig, wie sie denken, dass eine größere Wirkung erzielen. Und dazu finde ich das großartig, aber die meisten Kampagnen verfügen nicht über genügend Ressourcen, um ein ausgeklügeltes, kompetenzbasiertes Freiwilligenprogramm einzurichten. Es lohnt sich heraus erreichen, um zu sehen, wenn Sie dazu beitragen können, aber nicht, wenn Sie Ihre App-Gebäude Fähigkeiten entmutigt werden nicht benötigt werden. Vergessen Sie nicht, wie wichtig es ist, sich zu zeigen und mit Menschen zu sprechen. Jeder hat seine Grenzen, kennen und respektieren Sie also Ihre eigenen, aber glauben Sie mir, Sie stehen nicht über (oder unter) dem Wählerkontakt - es ist das WICHTIGSTE, was eine Kampagne tut.\nF. Bin ich in Sicherheit (wenn ich an Türen klopfe)?\nA. Befolgen Sie die Sicherheitstipps, die Sie vom Kampagnenpersonal erhalten haben, und hören Sie auf Ihre Instinkte. Priorisieren Sie Ihre Sicherheit vor allem anderen - niemand wird Ihnen dafür etwas vorwerfen. Manchmal kann ein Pairing sinnvoll sein.\nEinige grundlegende Dinge, an die Sie sich erinnern sollten: Gehen Sie nicht in das Haus von jemandem. Wenn Sie von jemandem schlechte Laune bekommen, gehen Sie. Versuchen Sie nicht, die Leute aufzuregen - wenn Sie mit ihnen nicht einverstanden sind, seien Sie respektvoll und gehen Sie weiter.\nEs kann für einige Menschen zusätzliche Sicherheit Überlegungen, wie Frauen, Menschen von Farbe und LGBTQ Leute. Ich möchte Sie ermutigen, über alle Bedenken zu sprechen, die Sie gegenüber einem Kampagnenmitarbeiter haben, und Sie können jederzeit Fragen dazu stellen, wo Sie an die Türen klopfen.\nUnd wenn Sie sich nicht wohl fühlen, gibt es natürlich viele andere Möglichkeiten, einen Beitrag zu leisten, ohne von Haus zu Haus zu gehen, z. B. Telefonieren oder Senden von Texten. Sie können Ihre eigenen Grenzen setzen.\nFrage: Wird es den meisten Spaß machen, den ich jemals hatte?\nA. Vielleicht. Hoffnungsvoll. Ich hoffe wirklich, Sie haben eine unglaubliche Zeit mitzumachen. Aber wahrscheinlich nicht.\nAber selbst wenn es nicht so ist, wird es sich gut anfühlen und es wird sich lohnen.\nDenken Sie an andere Zeiten zurück, in denen Sie sich freiwillig gemeldet haben. Hat es Ihnen am meisten Spaß gemacht, Müll am Straßenrand aufzuheben? Nein, aber Sie haben einen freien Morgen genutzt, um Ihrer Gemeinde etwas zurückzugeben. Als Sie vorbeifuhren und sahen, wie sauber die Straßenseite war und Sie wussten, dass Sie daran beteiligt waren, war es das wert.\nF. Werden die Leute gemein zu mir sein?\nA. Im Allgemeinen nein, aber gelegentlich ja. Die meisten Menschen werden es zu schätzen wissen, was Sie tun, auch wenn sie Ihnen nicht zustimmen. Außerdem rufst du nicht einfach an, klopfst an oder schreibst eine SMS. Sie sprechen in der Regel mit Personen, zu denen in der Kampagne Daten vorliegen, die darauf hindeuten, dass sie die Grundsätze Ihres Bewerbers unterstützen oder zumindest mit ihnen in Einklang stehen. Sie versuchen nicht, Trump-Wähler dazu zu bringen, sich für einen demokratischen Sozialisten zu entscheiden.\nFrage: Was ist, wenn die Leute nicht abheben oder ihre Tür öffnen?\nA. Nicht jeder wird zu Hause sein und nicht jeder wird abholen. Seien Sie nicht frustriert, das liegt völlig außerhalb Ihrer und der Kontrolle der Kampagne.\nF. Gibt es noch etwas, das ich wissen sollte?\nA. Ja, danke, dass Sie gefragt haben. Wenn Sie auftauchen, zeigen Sie sich mit Demut, Energie und Optimismus.\nDemut, denn vor allem, wenn Sie zum ersten Mal hier sind, wissen Sie es nicht besser als jeder andere. Versuchen Sie also, das zu tun, was Ihnen zuerst gesagt wurde. Sie werden auch bessere Gespräche mit Wählern führen, wenn Sie sich jedem Gespräch mit einer Offenheit gegenüber dem Lernen nähern.\nEnergie, weil es funktioniert und du dich anstrengen musst.\nOptimismus, weil Sie hier sind, um etwas zu bewirken, und es viel einfacher ist, etwas zu bewirken, wenn Sie glauben, dass Sie es können.\nHier ist, wie es wirklich zu klopfen (get es ?!) aus dem Park.\nIch werde auftauchen, wenn ich sage, dass ich es tun werde. Nicht auf Kaution. Pünktlich ankommen.\n2. Ich gelobe, mein Ego an der Tür zu lassen und zu tun, was mir gesagt wurde (es sei denn, es ist sehr dumm oder ich fühle mich unsicher). Versuchen Sie nicht zu optimieren, bis Sie dies ein paarmal getan haben. Es kommt sehr selten vor, dass eine Kampagne etwas ohne Grund tut. Im Allgemeinen sind Vorgehensweise, Formulierung und Prozess so, wie sie aus einem bestimmten Grund sind.\nBesonderer Hinweis für Tech-Leute: Als jemand, der derzeit in der Tech-Welt arbeitet, möchten Sie allen Tech-Leuten den Prozess empfehlen, auch wenn Sie ihn frustrierend oder langsam finden. Ich war wirklich beeindruckt von den Werbe-Apps und Wählplattformen, die ich in diesem Jahr gesehen habe, aber Sie werden nicht immer mit den neuesten arbeiten. Lohnt es sich, in bessere Technologien zu investieren? Ja. Ist es hilfreich, sich am ersten Tag darüber zu beschweren? Nee.\n3. Ich schwöre, mein Paket zu beenden. Egal, ob Sie an die Tür klopfen oder telefonieren möchten, tun Sie alles, um die Ihnen zugewiesenen Aufgaben zu erledigen. Die Arbeit, die Sie nicht erledigen, muss später erledigt werden. Wenn Sie nur eine bestimmte Zeit haben, machen Sie sich darüber klar, und Sie erhalten ein kleineres Paket.\n4. Ich schwöre, nur gute Fragen zu stellen. Gute Fragen helfen dir, dich freiwillig zu melden. Sie sind keine übermäßig anspruchsvollen oder kritischen Fragen. Menschen in Kampagnen arbeiten wahnsinnige Stunden. Wenn Sie kurz vor der Wahl stehen, hat Ihr Organisator wahrscheinlich in den letzten 3 Tagen 5 Stunden geschlafen. Sie sollten sie wahrscheinlich erst kritisieren, wenn Sie Ihren Job gekündigt und 7 Tage die Woche 14 Stunden am Tag für diese Arbeit aufgewendet haben (Informationen dazu folgen in Kürze!).\n5. Ich gelobe, Gemeinschaft zu schaffen, indem ich mich mit anderen Freiwilligen anfreunde. Es macht viel mehr Spaß und Sie werden immer wiederkommen.\n6. Ich schwöre, Snacks mitzubringen. Wenn Sie können, bringen Sie etwas zu essen oder Wasser in Flaschen! Das ist schön für das Kampagnenpersonal und für die anderen Freiwilligen. Hilft auch beim Freundschaftsgelübde.\n7. Ich schwöre, mich für eine weitere freiwillige Schicht anzumelden, verdammt. Jede Kampagne, die es wert ist, wird Sie auffordern, sich wieder freiwillig zu melden. Und weisst du was? Du solltest ja sagen.\nDas ist es! Freiwilligenarbeit für eine politische Kampagne ist so einfach.\nMelde dich für eine Schicht an. Zeigen Sie sich mit Demut, Energie und Optimismus.\nIhr Land braucht Sie und wissen Sie was? Es wird sich lohnen.\nWie man effektiv arbeitetUmgang mit Auslösern (Ihren und anderen)Wie filme ich meine Events und Konferenzen?Wie erstelle ich einen Discord Moderation Bot in Java?ICO-Grundlagen: So bauen Sie Vertrauen und Transparenz in Ihr Blockchain-Projekt ein


Panoramaweg Ägerital, Sonntag 26.04.2009\nMi. 22.04.2009, Heitersberg - Egelsee Fr. 01.05.2009, Wilkethöchi\nPanoramaweg Ägerital (240)\nAnfahrt: Rielasingen - Konstanz - Frauenfeld - Winterthur - Zürich - Sihlbrugg - Unterägeri\nRoute: Unterägeri - Wiler Berg - Kistenpass - Bruusthöchi - Muetegg - Raten - St. Jost - Hauptsee - Nas - Sod-Höhe - Geismatt - Lütischwand - Campingplatz - Unterägeri\nUnterägeri - Schönwart ... 0:10 h\nSchönwart - Aussichspunkt 977m ... 0:20 h\nAussichspunkt 977m - Hinterwiden ... 0:10 h\nHinterwiden - Hinterschneit ... 0:10 h\nHinterschneit - Hintertann ... 0:30 h\nHintertann - Grümel ... 0:05 h\nGrümel - Bruhsthöchi ... 0:25 h\nBruhsthöchi - Mangelihöhe ... 0:10 h\nMangelihöhe - Muetegg ... 0:20 h\nMuetegg - Abschwändi ... 0:10 h\nAbschwändi - Raten ... 0:30 h\nRaten - St. Jost ... 0:20 h\nSt. Jost - Böschirain ... 0:15 h\nBöschirain - Ob Tännli ... 0:10 h\nOb Tännli - Teufliwald ... 0:15 h\nTeufliwald - Finsterwald ... 0:10 h\nFinsterwald - Morgartenberg ... 0:05 h\nMorgartenberg - Mattli ... 0:10 h\nMattli - Dächmen ... 0:15 h\nDächmen - Hauptsee ... 0:10 h\nHauptsee - Nas ... 0:25 h\nNas - Nasbach ... 0:25 h\nNasbach - Resti ... 1:00 h\nResti - Lütischwand ... 0:15 h\nLütischwand - Campingplatz ... 0:20 h\nCampingplatz - Unterägeri ... 0:15 h\nDurch Einwurf von 5,00 Schweizerfranken zeigt die Parkuhr eine zulässige Parkzeit bis Montagmorgen um 8:51 Uhr an. Das sollte doch reichen, auch wenn uns eine lange Wanderung bevorsteht.\nDie ersten Meter müssen wir uns auf den richtigen Riecher verlassen, bis nach wenigen Minuten die Richtung zum Panoramaweg Aegerital ausgeschildert ist. Schon nach 70 m Aufstieg taucht über den Bäumen des Waldes die Spitze der Rigi am Horizont auf, während im Vordergrund über der Wiese die Spitze der Kirche von Unterägeri zum Vorschein kommt.\n30 Minuten nach dem Abmarsch sind wir schon fast auf 1000m ü.d.M. Ein Wegweiser zeigt zum Aussichtspunkt 977m, etwas abseits des Panoramaweges. Den Abstecher von 5 Minuten Gehzeit gönnen wir uns und es lohnt sich. Ein herrlicher Blick zum Ägerisee hinunter und auf unzählige, schneebedeckte Gipfel der Schweizer Alpen erwartet uns.\nÜber Unterägeri ragen markant der Pilatus und die Rigi empor. Sogar mit blossem Auge ist der Sendemast auf der Rigi zu erkennen. Über dem See sehen wir Rossberg, Chaiser Stock und die Mythen. Weitere Gipfel können wir nicht sicher identifizieren, aber alle werden mehrfach auf die Speicherkarte der Digitalkamera gebrannt.\nZurück zum Wegweiser, dem wir diesen Abstecher verdanken, geht es auf einem Wiesenpfad leicht abwärts, bis zu einem Bauernhaus. Ein breiter Landwirtschaftsweg erfordert nicht mehr viel Konzentration und alle vertiefen sich in Gespräche. Nur so kann es passieren, dass wir an der Kreuzung bei Hinterwiden dem Asphaltsträsschen Richtung Süden folgen.\nErste Zweifel treten nach ein paar Hundert Metern auf. Ein entgegen kommender Schweizer bestätigt unsere Zweifel. Zurück zur Kreuzung bei Hinterwinden zeigt der Wegweiser klar in Richtung Osten. Der nette Schweizer begleitet uns ein Stück des Weges und erklärt uns woher für den Übergang bei Hinterschneit der Name Kistenpass kommt.\nFrüher nutzen angetrunkene Autofahrer diesen Pass, um an ihr Ziel zu kommen. Wenn man weiss, dass in manchen Dialekten zu Schwips auch Kiste gesagt wird, versteht man den Namen Kistenpass. Für den Weiterweg empfiehlt uns der ortskundige Schweizer einen Abstecher über eine Anhöhe, die Landschaftlich schöner als der Normalweg sein soll. Der Abstecher deckt sich mit der Beschreibung der Route im Wanderführer.\n500 Meter nördlich vom Kistenpass biegen wir, wie vom Schweizer empfohlen, vom Asphaltsträsschen nach links ab. Ein tiefer Forstweg steigt durch den Wald steil an. Nach anstrengenden zehn Minuten werden wir wieder durch einen grandiosen Ausblick belohnt. Wenige Meter weiter abwärts, im Gebiet Hintertann, bietet der gepflegte Bauernhof Wyss "Schlaf im Stroh" mit Blick auf die Rigi an. Daran dürfen wir nicht denken, denn wir haben noch einen weiten Weg vor uns.\nNur 5 Minuten später überrascht uns bei Grümel ein weiterer Aussichtspunkt mit fantastischem Ausblick auf den See, über den See auf die Mythen und viele andere Schweizer Gipfel. Eine Wanderhütte bietet eine hübsche Terrasse an, doch wir müssen weiter. Zunächst am Waldrand entlang, dann über Pfade durch hohen Wald erreichen wir nach 15 Minuten die Bruhsthöchi. Wiederholt bietet sich uns eine Aussicht vom Feinsten.\nEine Panoramatafel verrät die Namen der unzähligen Gipfel, von denen uns nur ein paar Namen bekannt sind. Eine kuriose Hütte lädt zum ausgiebigen Rasten ein. Beim Betreten der Hütte stellt es sich heraus, dass sie nur zwei Wände und ein Dach hat. Wegen der Aussicht wurde wohl auf die talseitigen Wände verzichtet. Ansonsten sind in der (halben) Hütte allerlei Utensilien zur freien Nutzung vorhanden.\nÜber Mangelihöhi und Muetegg führt ein abwechslungsreicher Waldweg nahezu auf einer Höhenlinie weiter bis Abschwändi. Der anfängliche Naturpfad mit vielen Wurzeln mündet bald in einen breiten, frisch plattgewalzten Forstweg, den wir bei Muetegg jedoch wieder verlassen. Drei Minuten vor Abschwändi kreuzt der Waldweg den Forstweg auf ganz eigenartige Weise. Wie Bahnschranken liegen abgesägte Tannenbäume quer über dem Forstweg und markieren so den Waldpfad überdeutlich. Der Forstweg ist unterbrochen, so dass nur schweres Gerät oder mehrere starke Jungs ihn frei räumen könnten.\nAuf einer baumfreien Hochebene führt ein asphaltiertes Strässchen ganz unmerklich etwas mehr als einen Kilometer abwärts bis zu dem Knotenpunkt Raten, einer Passhöhe zwischen Biberbrugg und Oberägeri bzw. Sihlsee und Ägerisee. Hier tanzt der Bär. Es treffen sich Autofahrer, Motorradfahrer, Radfahrer, Wanderer und Spaziergänger. Wer den Rummel mag, kann auch im Gasthaus einkehren. Wir bevorzugen die Ruhe und lassen uns am 5 Minuten entfernten Waldrand zu einer kurzen Rast nieder. Hier tanzt wirklich der Bär, aus einem Baumstumpf geschnitzt und mindestens 5 m hoch.\nAuf den folgenden Metern sind noch mehrere Schnitzereien zu bewundern. Wenige Minuten später sind wieder viele Ausflügler anzutreffen. Zwischen einer Holzhütte und der Kapelle von St. Jost sind Biertische aufgestellt. Von der Hütte aus werden die Biertische bewirtet. Zunächst durch Wald, dann im offenen Gelände laufen wir in 30 Minuten von St. Jost über Böschirain , ObTännli bis zur Siedlung Teufe.\nVon der Hochebene haben wir einen freien Blick über den Ägerisee auf Unterägeri, von wo aus wir vor Stunden aufgebrochen sind. Zwei Pferdegespanne, einmal mir drei und einmal mit zwei Pferden, kommen uns auf dem Weg entgegen, leider nicht in unsere Richtung. Auf einem Landwirtschaftsweg benötigen wir für die knapp 300 Höhenmeter noch etwa eine Stunde, bis wir in Hauptsee, am Ufer des Ägerisee ankommen.\nLeider liegt die Terrasse des Gasthauses in Hauptsee direkt an der Autostrasse. Wir hoffen, dass auf unserer weiteren Route, die unweit vom Südufer des Ägerisees verläuft, eine Möglichkeit zum Einkehren besteht. Doch wir müssen uns noch fast eine halbe Stunde gedulden. Bis Nas laufen wir auf einem Asphaltsträsschen flotten Schrittes 2,5 Kilometer. Eine Menge Spaziergänger hatten die gleiche Idee. Im Ort finden wir einen Kiosk, wo wir kaltes Bier kaufen und unter einem Kastanienbaum gemütlich beisammen sitzen.\nFür den Weiterweg stehen zwei Routen zur Auswahl. Statt ohne Mühe am See entlang zu laufen, entscheiden wird uns (fast einstimmig) für den Bergweg, der uns noch mal knapp 300 Höhenmeter abverlangt. Gestärkt durch die ausgiebige Pause schaffen wir den Aufstieg über den kurvigen Bergweg bis zum Grat oberhalb des Bergwald in einer halben Stunde. Dort werden wir mit einem schönen Ausblick über den Ägerisee belohnt.\nAusserhalb des Waldes geht es dann schliesslich auf einem Asphaltsträsschen abwärts, vorbei an Resti bis Lutischwand. Hier lassen die Wanderwegweiser den weiteren Verlauf des Panoramaweges offen. In alle Richtungen geht es nach Unterägeri. Entgegen dem Wanderführer entscheiden wir uns für die seenahe Variante.\nIn Seenähe stossen wir auf ein Hoflädeli mit Selbstbedienung. Das kleine Hexenhäuschen bietet ein interessantes Angebot und ist strengstens videoüberwacht. Den letzten Rest laufen wir der Strasse entlang, am Campingplatz vorbei. In 20 Minuten erreichen wir die Kirche in Unterägeri, von wo wir am Morgen gestartet waren.\nBild 1: Kirchturm Unterägeri und Rigi\nBild 2: Bienenhaus\nBild 3: Ägerisee mit Mythen\nBild 4: Haus nähe Kistenpass\nBild 5: Pilatus (2119m)\nBild 6: Rigi-Kulm (1798m)\nBild 7: Rigi und Pilatus\nBild 8: Felswand im Wald\nBild 9: Ägerisee mit Oberägeri\nBild 10: Waldweg\nBild 11: Waldweg\nBild 12: Waldweg\nBild 13: Abschwändi (1140m)\nBild 14: Weg nach Raten\nBild 15: Sumpfdotterblumen\nBild 16: Sumpfdotterblumen und Berge\nBild 17: Ägerisee und Unterägeri\nBild 18: Passhöhe Raten (1077m)\nBild 19: Bär am Waldrand\nBild 20: St. Jost (1150)\nBild 21: WC von St. Jost\nBild 22: Tümpel bei Ob Tännli\nBild 23: Ob Tännli\nBild 24: Unterägeri\nBild 25: zwischen Ob Tännli und Teufen\nBild 26: Pferdegespann\nBild 27: Ägerisee\nBild 28: Nas am Ägerisee\nBild 29: Ägerisee\nBild 30: Uferstrasse am Ägerisee\nBild 31: Waldweg bei Mattli\nBild 32: altes Haus\nBild 33: Ägerisee\nBild 34: Morgarten-Denkmal\nBild 35: Ägerisee\nBild 36: Ägerisee\nBild 37: Kirche von Haselmatt\nBild 38: Ufer am Ägerisee\nBild 39: Tobel\nBild 40: Abendstimmung mit Säntis\nBild 41: Ägerisee\nBild 42: Höf\nBild 43: Hoflädeli\nBild 44: Angebot videoüberwacht\nBild 45: Ägerisee


Grundlagen Blitzfotografie - Profifotos in 3 Schritten\n4. Februar 2018 Kommentare deaktiviert für Grundlagen Blitzfotografie Rezensionen\nMit diesem Buch können Einsteiger ohne viele Vorkenntnisse schnell zu gelungeneren Blitzfotos kommen. Alle Grundlagen Blitzfotografie in einem Buch.\nAm 9. Januar 2018 erschien das Buch „Grundlagen Blitzfotografie“ der Fotoschule des Sehens im Humboldt Verlag.\nInsbesondere dürfte das Buch interessant für alle sein, die gerne experimentieren möchten. Außerdem für Fotografen, die ihre Fotos durch den Einsatz eines Blitzlichtes zu verbessern. Zudem kann der Leser die verschiedenen Blitztechniken kennenlernen.\nDabei geht es darum, den Belichtungskomfort des Blitzes zu nutzen oder um den Blitz kreativ einzusetzen. Auf über 200 Seiten gibt es eine gute Einführung in alle Möglichkeiten moderner Blitzgeräte.\nGrundlagen Blitzfotografie einfach erklärt\nIn “Grundlagen Blitzfotografie” werden zunächst verschiedene Blitztypen mit ihren Vor- und Nachteilen vorgestellt. Danach wird exemplarisch ein Blitzgerät ausführlich mit seinen Bedienelementen vorgestellt. Bei der Vorbereitung auf die Blitzpraxis werden dem Leser somit leicht verständlich seine Einflüsse und Möglichkeiten beim manuellen Blitzen erklärt. Bevor es in die Praxis geht, werden natürlich noch verschiedene Blitztechniken vorgestellt:\ndirektes und indirektes Blitzen,\nBlitzen von Bewegung bei kurzen und langen Belichtungszeiten,\nBlitzen mit der Stroboskop Einstellung des Blitzes\nund der so genannte Wanderblitz vorgestellt.\nKernstück des Buches sind die dann folgenden etwa 55 Workshops. In denen wird jeweils anhand eines Fotos in drei Schritten erklärt, was die Idee zum Bild war, was man zur Umsetzung benötigt und wie es gemacht wird. Die als Workshops bezeichneten Bildideen zeigen noch einmal deutlich die Anwendung der im Buch bereits beschriebenen Blitztechniken. Die Bildideen zur Blitzfotografie umfassen u. a.die Themenbereiche Menschen, Foodfotografie, Durchleuchten von Objekten, Stimmung bewahren trotz Blitz, Blitzen bei Makroaufnahmen, Aufnahmen mit dem Stroboskopblitz, Einsatz des Wanderblitzes und abschließend den sehr interessanten Themenbereich „Experimentelles“.\nLesen Sie auch: Ratgeber Blitzen und Blitzgeräte\nKurzum, mit diesem Buch können Einsteiger ohne viele Vorkenntnisse schnell zu gelungeneren Blitzfotos kommen. Aber auch die, die bereits Erfahrung mit dem Blitzen haben, bekommen Anregungen, Neues auszuprobieren.\nHier finden Sie eine Leseprobe zum Buch.\nVergleich der aktuellen Nikon Blitzgeräte\nUltrakompaktes und leicht bedienbares Nikon i-TTL-Blitzgerät inklusive neigbarem Reflektorkopf für indirektes Blitzen\nVielseitiges, einfach zu bedienendes Blitzgerät, das mit Nikon-Spiegelreflexkameras mit Bildsensor im FX- und DX-Format und dem Nikon Creative Lighting System kompatibel ist Zoombereich für 24 - 120 mm bei FX-Format, 16 - 85 mm bei DX-Format 3 Ausleuchtungsprofile\nVorheriger Beitrag:Zoom oder Festbrennweite ? – Ratgeber


Leistungsspektrum - frauenarzt-liebisch\nIn der Teenie-Sprechstunde kannst Du in Ruhe ein Gespräch mit dem Frauenarzt führen. Er nimmt sich Zeit, um Fragen zur Körperentwicklung, zur Sexualität und zur Verhütung vertrauensvoll zu besprechen. Alle Fragen, die Du hast, sind wichtig.\nDank Ultraschalluntersuchungen können wir Ihre inneren Organe völlig schmerzfrei untersuchen. Hierbei betrachten wir genauestens die bildliche Darstellung Ihrer inneren Genitalorgane oder Ihrer Brust. Dies ermöglicht exakte Diagnosen bei Erkrankungen.\nWir setzen den Ultraschall auch in der Schwangerschaft und zum Ersttrimester-Screening ein, zur Früherkennung von Entwicklungsschäden des ungeborenen Kindes. Die Ultraschalluntersuchung ist völlig schmerzfrei und ohne Strahlenbelastung.\nIndividuelle Gesundheitsleistungen (IGeL) sind Zusatzleistungen, die von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen werden. Die Untersuchungen sind zuverlässig und bieten Ihnen mehr Sicherheit.\nZu den Wahlleistungen gehören zum Beispiel Abstriche zum Erkennen von Gebärmutterhalskrebs, Brustuntersuchung mit Ultraschall, HPV-Test (Humane Papillo-viren), Hormonanalyse und vieles mehr.\nSprechen Sie uns an, wenn Sie Interesse an zusätzlichen Leistungen haben. Wir beraten Sie gern und geben Ihnen zusätzliche Informationen.


E-Book: Der unsichtbare Feind - Krisenkompass\nwie es mit Maroochy Shire weitergeht, erfahren Sie im ersten Kapitel unseres Buches. Als wir vor zwei Jahren die Idee zu einer umfangreicheren Publikation zum Thema Cyberkriminalität hatten, waren viele Dinge, mit welchen wir uns auf den nachfolgenden Seiten auseinandersetzen, noch im Entwicklungsstadium. Für viele schien es unwahrscheinlich und weit hergeholt, jemals selbst Opfer einer cyberkriminellen Handlung zu werden, was gleichzeitig den oftmals nachsichtigen Umgang mit der so notwendigen Sensibilisierung und Prävention erklärt. Die mittlerweile von den kriminellen Handlungen betroffenen Unternehmen waren sich offensichtlich nicht im Klaren darüber, wie schnell sie selbst zum Opfer werden können.\nUnser primäres Ziel ist es daher, allen Interessierten und potenziell Betroffenen einen einfachen Überblick darüber zu geben, wie die Underground Economy tickt und was man tun kann, um im Fall eines Angriffs diesen früh genug zu erkennen, sowie Maßnahmen in die Wege zu leiten, die eine bereits ausgebrochene Krise bekämpfen. Denn wenn in weiterer Folge die notwendigen Schritte zur Eindämmung der Krise unterlassen oder unglücklich gesetzt werden, kommt es oftmals zu einer weiteren Verschärfung der ohnehin bereits unbefriedigenden krisenhaften Situation.\nUm einen vielschichtigen Fall aufzuzeigen, mussten wir uns nicht einmal außerhalb Österreichs umsehen. Die Thematik des oberösterreichischen Flugzeugkomponentenherstellers FACC illustriert sehr deutlich, wie massiv eine Attacke von Cyberkriminellen wirkt. Neben den monetären Auswirkungen zog diese – trotz des hohen Auftragsstands – einen leider nicht exakt messbaren Image- und Markenschaden in der Öffentlichkeit nach sich. Jene Diskussionen, die sich auf der jüngsten Hauptversammlung des Unternehmens abgespielt haben, sind noch immer eine direkte Auswirkung des mittlerweile mehr als eineinhalb Jahre zurückliegenden President Fraud. Deshalb haben wir uns den Kriminalfall FACC im dritten Kapitel des elektronischen Buches etwas genauer angesehen.\nDass cyberkriminelle Handlungen häufig nicht dem Zufall entspringen und dass ihnen meist klare „Arbeitsschritte“ vorausgehen, zeigt die Systematik der unterschiedlichen Täter. Ein mittlerweile hoch entwickelter Businesskreislauf sorgt für die Einhaltung der einzelnen Arbeitsschritte, ähnlich denen eines gut organsierten Unternehmens.\nUm diese einzelnen Ebenen bestmöglich nachvollziehen zu können, sind wir in die Tiefen des Darknet hinabgestiegen und haben jene Möglichkeiten dokumentiert, die Kriminelle und deren Auftraggeber vorfinden. Ähnlich der Innenansicht eines Panoptikums offenbart sich dem Betrachter das düstere Angebot krimineller „Dienstleister“. In diesen dunklen Ecken des Internets hat sich in den letzten Jahren still und leise ein Marktplatz entwickelt, der Hackern die Möglichkeit gibt, ihre Fähigkeiten Kunden anzubieten. Und das, obwohl die Exekutive den Bösewichten teilweise dicht auf der Spur ist.\nNeben der Faszination, die diese Schattenwelt auf ihren Besucher unweigerlich ausübt, war unsere Arbeit vor allem von einer Frage dominiert: Was treibt den Cyberkriminellen eigentlich an? Unausweichlich erschien es uns daher, die einzelnen Motivlagen jener Menschen herauszuarbeiten, die mittels unterschiedlicher Methoden Individuen und Unternehmen vorsätzlich schädigen. Dass diese Motive mannigfaltiger Art sind und von Spaß bis zur Auftragsarbeit, vergleichbar mit der eines Auftragskillers, reichen, unterscheidet damit den Unsichtbaren Feind überhaupt nicht von seinem realen, angreifbaren Kollegen in der Mitte der Gesellschaft. Am Ende aller Aktivitäten steht immer die Entscheidung eines Menschen, der aufgrund seiner individuellen soziokulturellen Prägung unterschiedliche Handlungen setzt.\nEin besonderer Dank gebührt dem Grazer Künstler Jörg Vogeltanz, der das E-Book grafisch gestaltet und damit der behandelten Themenstellung einen besonderen, unvergleichlichen Ausdruck verliehen hat.\nUnd am Ende bleibt uns nur festzuhalten: Ja, uns allen hat das Eintauchen und die Beschäftigung mit dieser faszinierenden und ernsten Thematik Spaß gemacht. „We did it for the lulz!“ Das würden Cyberkriminelle treffend dazu sagen.\nMartin Zechner | Elisabeth Hödl\nTags: Cybercrime, Cyberkriminalität


Vielfalt der Geschlechter - Toilettenbürokratie an den Hochschulen – Kurt\nCampus & Leben 18. Juli 2019 <18. Juli 2019\nSeit Dezember 2018 gibt es die Eintragung „divers“ auf dem Personalausweis und Androgynität und Transidentität sind längt keine Fremdwörter mehr. Die Menschen wollen mehr Freiheiten. Eine davon, sollen Unisex- Toiletten sein. Keine Trennung mehr zwischen den Geschlechtern, sondern Toiletten ohne Grenzen. Die Universitäten bemühen sich, aber so ganz klappt das mit der Diversität noch nicht.\nFür Intersexuelle und Trans-Personen ist jeder Gang zur Toilette eine Entscheidung zwischen den festgelegten Geschlechtern Mann und Frau. Das ist aber nicht so einfach. Was wenn man sich zu keinem vom Beiden zugehörig fühlt? Was wenn eine Transperson im Umwandlungsprozess ist? Gehen sie auf die Toilette die ihnen der Personalausweis zuschreibt, oder das Geschlecht dem sie sich selbst zuordnen? Ohne Risiko ist diese Entscheidung auch nicht. Immer wieder gibt es Übergriffe und Konfrontationen mit Personen, denen diese ganze Geschlechtergrenzverschiebung nicht passt.\nIm US-amerikanischen Bundesstaat North Carolina wurde im März 2016 das HB2 veranlasst. Dieses Gesetz verbietet es Trans-Personen in Schulen und Behörden eine andere Toilette aufzusuchen, als die in ihrem Pass stehende. Das Gesetz wurde laut Zeit Online nach lautstarken Protesten teilweise wieder zurückgenommen. Doch, wo gibt es denn solche Unisex-Toiletten? Gibt es welche auf dem Campus der TU Dortmund?\nDie Hochschulen ziehen mit\nSeit dem Sommersemester 2018 gibt es bereits vier „All-Gender-Toiletten“ an der Universität Bielefeld. Dabei wurden Urinale entfernt und die Toiletten sind ohne Einschränkungen für alle Studis zugänglich. Ins Leben gerufen wurde das Projekt vom örtlichen Allgemeinen Studierendenausschuss (AStA). Noch vor Eröffnung der Toiletten gab es nach Bericht der Neuen Westfälischen Tagezeitung Unbekannte, die +Trans und +Inter* auf die Toilettenschilder schrieben. Hertz 87.9, das Bielefelder Campusradio, berichtete im Mai 2018, dass eine der Unisex-Toiletten mehrmals beschädigt wurde. Klobrillen und Hygienmülleimer wurden zerstört, mit einem Sachschaden von etwa 200 Euro.\nBereits Ende 2017 beschloss auch das Rektorat der Universität zu Köln WCs für alle Geschlechter einzurichten. Studierende finden diese jetzt in allen Zentralgebäuden und auf der „Gender Equality & Diversity“ Webseite der Universität. Berichte über Schäden wie in Bielefeld gab es nicht. Die Universität arbeitet sogar daran, in weiteren Fachbereichen All-Gender-Toiletten einzurichten.\nWie steht es um die Vielfalt der TU?\nAn der TU Dortmund gibt es bisher nur eine solche Toilette im AStA. Die Toilette dort ist „Gender-neutral“, geöffnet ist sie aber nur von 10 bis 15 Uhr. Was dann? Andere Unisex-Toiletten gibt es bisher noch nicht. Der AStA ist aber auch mit einer Initivative am Start, genannt „#illgowithyou“. Ein Studierender hatte diese Kampagne aus den USA entdeckt und mit dem AStA auf dem Sommerfest die ersten Buttons verteilt. Mit den Buttons können Studierende zeigen: Ich begleite dich. Wenn eine Trans-Person sich also unsicher fühlt, soll es möglich sein, bei anderen Studierenden Unterstützung zu finden. Auf Grund des positiven Feedbacks zu der Aktion, wird der AStA weitere Buttons produzieren und verteilen.\nDr. Ute Zimmermann ist Leiterin der Stabsstelle „Chancengleicheit, Familie und Vielfalt“. Sie arbeitet seit 30 Jahren an der Universität und ist seit Gründung der Stabstelle 2009 mitdabei. Nun pünktlich zum 10-jährigen Jubiläum der Stelle, ist es ihre Aufgabe mit dem Gebäudemanagement einen Plan für mehrere All-Gender-Toiletten an der TU Dortmund zu entwickeln. Die Arbeit soll nach dem Sommersemester beginnen. Ein Beginn des Umbaus ist noch nicht bekannt.\nDr. Ute Zimmermann, Leiterin der Stabsstelle Chancengleicheit, Familie und Vielfalt.\nWenn es unerheblich wird, welches Geschlecht ich habe, wenn ich durch die Toilettentür gehe, wird dies zur Einladung an alle Geschlechter. Geschlecht wird dann kein Diskriminierungsmerkmal mehr sein: Hier geht ein Mensch zur Toilette, egal welches Geschlecht.\nFehlende Dokumente bedeuten Einschränkungen im Alltag\nBei Ute Zimmermann finden Studierende eine Anlauf- und Verbindungsstelle. Wer Sorgen und Fragen zum Thema Chancengleicheit und Vielfalt hat, kann mit ihr einen Termin per Mail oder Telefon ausmachen. Die Erziehungswissenschaftlerin weiß, was die Studierenden an Dokumenten benötigen, an wen man sich wendet und wie Prozedere hier ablaufen. Ein wichtiges Beispiel ist das Umschreiben des Geschlechts von Trans-Personen nach der Immatrikulation. Die Änderung ist danach nicht mehr so einfach und jeder Fall muss individuell mit dem Studierenden-Sekreteriat geklärt werden.\nDort findet die Datenerfassung statt und auch die Eintragung des Geschlechts. Dokumente wie der Studendierenden-Ausweis, das Semesterticket oder der Email-Account können häufig direkt geändert werden. Aber Urkunden wie Zeugnisse werden nur neu ausgestellt, wenn auch schon der Name und die Personalstandsänderung im Personalausweis entsprechend geändert wurden. Das kann mehrere Jahre dauern und laut der Deutschen Gesellschaft für Transidentität und Intersexualität, strapazierend sein. Nicht jede Trans-Person entscheidet sich daher für diesen Schritt.\nVom 9. bis 11. Juli konnten Studis der TU das neue Studierendenparlament, das Ausländer*innenreferat und das Queer-feministische Referat (QfR) wählen. Mit einer Einschränkung: Für das QfR durften nur Studierende kandidieren, die auch als Frau an der Uni eingeschrieben sind. Das schließt Trans-Frauen aus, die seit der Immatrikulation noch als Mann gemeldet sind. Das Referat hat vor sich mit dem Thema auseinanderzusetzen: „Da im Rahmen einer Frauenvollversammlung zudem eine Namensänderung beschlossen wurde (von Autonomes Frauenreferat zu QfR) wäre eine entsprechende Satzungsänderung die logisch richtige Konsequenz“, so Mira Kassakowski.\nStudierende die sich zu einem dieser Themen äußern möchten, Anregungen, Sorgen oder Beschwerden haben, können sich außerdem an das Beschwerdemanagement der TU Dortmund oder einer der anderen Beratungsstellen richten.\nBeitragsbild: Lisa Brinkmann\nAm 15. November stimmt der Rat ab über die Finanzierung für die...\nWeg von der Kirche, hin zum Glauben\nAutokinos statt Netflix\nVorheriger BeitragMedienanalyse: Wer macht eigentlich die Schlagzeilen?\nNächster BeitragStuPa-Wahlen: Mehr Beschlussfähigkeit durch weniger Sitze?\nUmwandlungsprozess? Wer einen Artikel über ein gendersensibles Thema schreibt, sollte sich auch ein bisschen mit gendersensibler Sprache befassen, finde ich. Es ist eine Angleichung, keine Umwandlung.


Liebe Freunde und Gäste, an diesem Freitag, den 23.08.2015 wird der Musiker Yener Babayigit Sie mit einem Konzert am Piano und am Saz durch den Abend und unsere Türkisch-Mediterranen Köstlichkeiten begleiten. Wie wäre es einmal mit einem Essen zu zweit? Unsere Gemischte Fisch und / oder Fleischplatte mit 4 oder 5 köstlichkeiten bieten wir für kurze Zeit auch am Freitag für Sie an. Das heißt,\nSehr geehrte Gäste, Liebe Freunde.. aus Anlass des Endes des Ramadan Monats 2015 laden wir Sie herzlichst zu unserem zweitätigen Bayram Fest mit den gewohnt exquisiten türkisch-mediterranen Speisen und Getränken in unser Restaurant ein. Auch am zweiten Abend des Ramadan Festes haben wir einen ganz speziellen Musikallischen Abend für unsere Gäste vorbereitet. Am abend des 18.07.2015 geben sich\nSehr geehrte Gäste, Liebe Freunde.. aus Anlass des Endes des Ramadan Monats 2015 laden wir Sie herzlichst zu unserem zweitätigen Bayram Fest mit den gewohnt exquisiten türkisch-mediterranen Speisen und Getränken in unser Restaurant. Am abend des 17.07.2015 geben sich die Musiker Coskun Saran am Piano und der Saz spieler Yener Babayigit die Ehre eines gediegenen Konzerts in unserem Restaurant.\nSehr geehrte Gäste und Freunde, Anlässlich des Ramadan Festes 2015 bietet unser Restaurant auch in diesem Jahr ein ganz spezielles Menü zum Fastenbrechen. Das Menü besteht aus 5 Gängen und beinhaltet zu dem Preis von 19,90 € p.P. alle nicht-alkoholischen Getränke. Wir Bitten um eine Zeitnahe Reservierung damit wir ausreichend Fertige Speisen zum Zeitpunkt des Fastenbrechens bereithalte


Heraeus auf den Industriemessen ACHEMA und GIFA - Innovations Report\nHome / Sonderthemen / Messenachrichten / Heraeus auf den Industriemessen ACHEMA und GIFA\nAuf der GIFA stellt Heraeus eine marktreife Neuheit für die Stahlindustrie zur schnelleren Analyse von Stahlschmelzen vor. Das System besteht aus einem High-End-Spektrometer mit automatischer Kalibrierung (QuiK-Lab) und einem Sensorsystem. Der Sensor ermöglicht die sofortige Probenpräparation und ermittelt blitzschnell neben der Schmelztemperatur auch den Sauerstoff-, Mangan-, Phosphor- und Schwefel-Gehalt des geschmolzenen Metalls. Der entscheidende Vorteil der Heraeus Innovation ist der große Zeitgewinn in der chemischen Analyse – eine bis dahin große Herausforderung bei der Stahlproduktion. QuiK-Lab lässt sich direkt in der Produktion einsetzen, die Proben müssen nicht mehr zeitaufwändig präpariert werden, zum Beispiel durch Schleifen oder Drehen. Dies beschleunigt und erhöht die Stahlproduktion, da die Hersteller nicht mehr auf die Messergebnisse aus dem Labor warten müssen. Gleichzeitig wird der Herstellungsprozess verbessert, weil wichtige Informationen über die Stahlzusammensetzung unmittelbar zur Verfügung stehen.


«Erst auf der Zielgeraden merkte ich, dass ich gut drin bin» - Fricktal - Aargau - Aargauer Zeitung\n«Erst auf der Zielgeraden merkte ich, dass ich gut drin bin»\nZuletzt aktualisiert am 24.5.2016 um 09:24 Uhr\nAUf dem Weg zu Gold: Der Möhliner Orientierungsläufer Matthias Kyburz an der Europameisterschaft in Tschechien.\nOrientierungsläufer Matthias Kyburz über seine Goldmedaille an der EM in Tschechien\nErster Wettkampf, erste Medaille – und zwar gleich die goldene. Der Möhliner Orientierungsläufer ist am Samstag erfolgreich in die Europameisterschaft in Tschechien gestartet. Die az erreicht Kyburz am Montag nach der geschafften Qualifikation für die Langdistanz.\nDie Goldmedaille im Sprint ist Ihre erste Einzelmedaille an Titelkämpfen seit 2012. Wie gross ist die Erleichterung?\nMatthias Kyburz: Die ist sicherlich gross. An Titelkämpfen habe ich mich in den letzten Jahren immer schwergetan. Es reichte oftmals für den vierten, fünften oder sechsten Platz – aber halt irgendwie nie ganz nach vorn. Umso schöner ist, dass es jetzt geklappt hat. Und das gleich im ersten Rennen.\nWie gross war der Druck, den Sie sich gemacht haben?\nIch machte mir nicht mehr Druck als sonst. Ich hatte immer das Gefühl, dass ich es eigentlich drauf habe, dass ich eigentlich ganz nach vorn laufen kann. Es braucht dazu halt auch etwas Glück. Während eines Laufs muss man sich mehrmals zwischen zwei Routen entscheiden. Eine falsche Entscheidung kann einen die Medaille kosten. Dieses Mal waren alle Entscheidungen richtig.\nHaben Sie schon während des Rennens gemerkt, dass es gut läuft?\nIm Sprint ist so eine Einschätzung schwer. Schwieriger noch als in den längeren Distanzen. Erst auf den letzten Metern ist mir bewusst geworden, dass es um viel geht. Da habe ich die Coaches an der Zielgeraden gesehen, die mich angefeuert haben. In diesem Moment wusste ich, dass ich gut drin bin.\nWas gibt Ihnen dieser Erfolg für ein Gefühl für die kommenden Rennen?\nEs ist natürlich wunderbar, wenn man so in eine EM-Woche starten kann. Jetzt habe ich schon etwas in der Hand. Das stärkt das Selbstvertrauen und vereinfacht vieles. Trotzdem steht ein hartes Programm an. Und überall fängt es wieder bei null an.\nZu Ihrem Programm gehört auch das Rennen über die Langdistanz. Die Qualifikation dazu haben Sie eben geschafft.\nDer Lauf war sehr hart. Die Zeiten lagen allesamt deutlich über den Annahmen. Es war mit rund 28 Grad sehr warm im Vergleich mit den letzten Tagen. Diese Temperaturunterschiede sind eine zusätzliche Herausforderung.\nSie laufen neben der Langdistanz auch noch über die Mitteldistanz und in der Staffel. Schaffen Sie das?\nDas ist sicher ein hartes Programm, mit den Qualifikationsläufen sind es sieben Rennen in sieben Tagen. Ich habe mir lange überlegt, ob das alles möglich ist, mich aber dafür entschieden. Wichtig ist die Erholung. Zwischen den Rennen schlafe und trinke ich viel. Momentan bin ich guten Mutes, dass alles klappt.\nDas Ziel dürften noch weitere\nFür die Mittel- und Langdistanz habe ich sicher eine zusätzliche Motivation: In diesen Disziplinen fehlt mir eine Medaille noch komplett. Dem laufe ich hinterher (lacht). Und die Staffel mit der Schweizer Mannschaft – mit meinem Bruder Andreas – zum Schluss ist sowieso immer speziell. Da kann es nicht an Motivation fehlen, selbst wenn ich müde bin.


Kontakt › Telefónica BASECAMP\nEigenes Event vorschlagen\nWir verarbeiten Ihre hier angegebenen Daten nur zum Zwecke der Bearbeitung Ihrer Anfrage.\nWeitere Informationen zum Umgang mit Ihren personenbezogenen Daten finden Sie unter basecamp.telefonica.de/datenschutz.\nAnsprechpartnerin für Eventorganisation und BASECAMP Führungen. Sie erreichen mich per E-Mail unter basecamp@telefonica.com\nO2 Shop und Smartphone-Schulungen\nDas Telefónica BASECAMP ist ein bunt besetztes, innovatives Erlebnisformat, das Sie in Ihrem digitalen Lebensstil unterstützt. Im Zentrum stehen dabei die Vorzüge digitaler Technologien in Ihrem Alltag und Ihr Erlebnis als Kunde. Hiermit laden mein Team und ich Sie herzlich ein, uns zu besuchen.\nChristian Donder und Ingo Ludwig\nWir leiten das Café im Telefónica BASECAMP und organisieren das Catering für Veranstaltungen. Dabei sorgen wir auch für den leckersten Espresso der Stadt.\nSie erreichen uns per E-Mail unter cafe.basecamp@berlin.de.\nFür Presseanfragen melden Sie sich gern bei:\nFür Kooperationsanfragen oder Partnerschaften melden Sie sich gern bei:


Kredit in 2 Minuten | Guthaben in 2 Minuten\nKredit in 2 Minuten\nDas Sofortdarlehen in 2 Minuten … . www.KreditPartner.org Auch bei negativem Schufa-Eintrag! innerhalb von 60 Minuten nach Abschluss des Darlehens. Inwiefern ist mein Einkommen für die nächsten 2 Jahre gesichert? Schnellkredit ohne Schufa für Menschen ohne Arbeit - wirklich in nur 24 Stunden?\nAber auch für Studenten: Sofortige Gutschrift in 2 Minuten - ganz gleich für welchen Zwecke.\nIn der Regel ist es bei Bonitäten und Bonitäten (Bonität/ Solvenz) so. Die Wahrscheinlichkeit, dass jemand einen Kredit erhält, ist umso größer, je weniger er einen Kredit benötigt. Weshalb das so ist, hat es damit zu tun, dass jemand, der viel Kapital hat, gut arbeitet, wenig Aufwand hat und nie in finanzieller Hinsicht verschuldet war, in der Regel als jemand betrachtet wird, der sein ganzes Jahr lang unter finanzieller Kontrolle steht und seine Verbindlichkeiten zahlt.\nInwiefern ist Ihre Einstufung als Kreditwürdig? Doch wenn Sie dann ein Darlehen beanspruchen wollen, beschäftigen Sie sich unweigerlich mit dem Thematik. Zur besseren Beurteilung der Solvenz von Einzelpersonen gibt es die in Deutschland ansässige Firma Sufa. Sie ist eine Instanz, die die Beurteilung der Glaubwürdigkeit von physischen Menschen durchführt. Diesen Kostenvoranschlag kann man bei der ungarischen Behörde mit einer so spezifizierten Schufa-Information anfordern.\nWarum muss die Scufa? ein Darlehen beanspruchen oder einen Vertrag abschliessen? Dies ist grundsätzlich immer dann der Fall, wenn andere Ihnen etwas ausleihen, vorschießen oder Ihnen auf andere Weise anvertrauen müssen. Wenn Sie besonders rasch etwas brauchen, können Sie sofort ein Sofortdarlehen im Internet aufstellen. Zwar benötigen die meisten Kreditanstalten für ein Darlehen eine Schufa-Kreditauskunft, die auch für die Bewilligung des Darlehens eine positive sein muss, aber es gibt auch Bonitätsvergleiche, bei denen Darlehen ohne Schufa-Kreditauskunft, Darlehen für Studierende ohne Einkünfte oder Darlehen für Erwerbslose ohne Einkünfte im Votum sind.\nEs ist oft eine gute Alternative zu einem konventionellen Darlehen mit 0% Zins auf der Karte, um das Darlehen zu erhalten. Gegenwärtig gibt es mehrere freie Kontokorrentkonten, bei denen die Verzinsung der Kontokorrentkredite verhältnismäßig billig ist. Dispo-Zinssätze sind oft teuerer als ein Darlehen, aber bei einigen Girokontoanbietern sind einige noch immer vergleichsweise billig.\nInsgesamt kann man sagen: "Je weniger Kapital man hat, desto schwerer ist es, es zu leihen." Vor der Aufnahme eines Darlehens sollten Sie über eine eventuelle außerplanmäßige Rückzahlung nachdenken, um später keinen zu hohen Zinssatz für das Darlehen zu bezahlen, auch wenn Sie tatsächlich genug Kapital hätten, um es gleich vollständig auszuzahlen.\nHochzinssätze Termingelder Weltweit\nTermingelder 5 Jahre


Schlankheitskur mit Hypnose – Der Weg zu einem natürlichen Gewichtsverlust\nSchlankheitskur mit Hypnose – Der Weg zu einem natürlichen Gewichtsverlust*\nBahnbrechende Hypnose die dir den Weg zu einem automatischen Gewichtsverlust zeigt. In dem Hypnose-Hörbuch lernst du wie die natürlich schlanken Menschen denken und essen – so dass es deinen eigenen Gewichtsverlust inspirieren kann.\nLerne wie du mit Hypnose an deinem Gewichtsverlust arbeiten kannst\nLerne wie du natürlich abnehmen kannst. Die Technik ist effektiv und einfach, und du kannst es anhand des Hörbuchs Schlankheitskur mit Hypnose lernen.\nWird es Zeit für natürlichen Gewichtsverlust? Lass dich von der Hypnose inspirieren\nWusstest du das natürlich schlanke Menschen einen anderen psychologischen Zugang zum Essen haben? Das interessanteste ist das die Weise auf die sie es tun folgendes ist:\nEINFACH – Es gibt nur wenige Prinzipe denen man folgen muss. In der Hypnose lernst du die natürlichen Schlankheitsprinzipe so dass es zukünftig ganz automatisch funktioniert\nFLEXIBEL – Es gibt KEINE Regeln was du essen darfst. Es gibt keine Punktsysteme und du musst das Essen nicht wiegen. So lange du den Gedankenprinzipen folgst, kannst du wählen was du willst zu essen.\nEFFEKTIV – Natürlich schlanke Menschen sind per Definition schlank. Es hat nichts mit Genetik oder Glück zu tun – es handelt um den psychologischen Zugang zum Essen. Man lernt und benutzt diesen Zugang\nSCHNELL – Die Technik die die schlanken Menschen benutzen (oft ohne es selbst zu wissen!) ist einfach und schnell – und erfordert weder Blut, Schweiß noch Tränen. Es ist einfach eine andere Weise zu denken.\nWas Schlankheitskur mit Hypnose nicht ist – und welche Resultate du bekommst\nDie Schlankheitskur mit Hypnose bedeutet NICHT das du wie ein Vogel essen und täglich 4 Stunden trainieren musst – dass ist nicht die Absicht mit diesem Programm. Der Gedanke ist dass wir zusammen and den kleinen Zahnrädern drehen die eine GROSSE Veränderung ausmachen – ohne dass du hungerst oder trainierst bis du umfällst.\nDas Resultat ist dass du mit nur wenig Arbeit deine Gedanken und Reaktionen ändern kannst, so dass du automatisch nur das isst was du brauchst und die Dinge die du vermeiden willst liegen lässt.\nEs ist eine gute Idee sich das Hörbuch eine Zeit lang täglich anzuhören, so dass du alles mitkriegst und dein Gehirn und Körper sich auf den neuen, schlanken Gedankengang einstellen.\nDas erhältst du mit dem Schlankheitskur mit Hypnose Programm\nIn Schlankheitskur mit Hypnose lernst du wie du aufhörst einen konstanten Kampf mit dem Essen zu haben. Es ist viel einfacher so zu denken, reagieren und essen wie natürlich schlanke Menschen.


U17 empfängt Hertha BSC: Pokal-Überraschung in Runde eins?\n06.09.2019 11:41 Uhr\nZwar gönnt sich die B-Junioren-Regionalliga Nordost an diesem Wochenende eine Pause – unsere U17 ist dennoch gefordert: In der ersten Runde des NOFV-Vereinspokals steht dem Team von Chef-Trainer Kevin Rodewald Bundesligist Hertha BSC gegenüber. Trotz des Klassenunterschieds sieht der Coach der Jungen Hanseaten keinen Grund, bereits vor dem Spiel die Segel zu streichen.\nVielmehr blickt er dem Duell voller Spannung entgegen: „Auf die Jungs aus der Hauptstadt freuen wir uns besonders, denn Pokalspiele sind immer eine attraktive Herausforderung für unser Team. Gegen Hertha muss jeder an seine Leistungsgrenze gehen, um den Einzug in die nächste Runde schaffen zu können.“ Im Hinblick auf die eigene Spielausrichtung ergänzt er: „Wir werden unserer Idee treu bleiben und weiterhin offensiv spielen, um den Gegner unter Druck zu setzen. Außerdem werden wir versuchen, Fehler zu erzwingen. Ich bin gespannt, was meine Jungs in der Lage sind zu leisten.“\nAnpfiff der Partie ist am Sonnabend um 13 Uhr im Volksstadion. Unsere Jungen Hanseaten freuen sich auf zahlreiche Unterstützung von den Rängen – damit die Pokal-Überraschung gelingt.


Die Anfänge der JLA (Teil 5): Das Ende einer Ära – Comicecke – Der Sammlerecke Blog\nDie Anfänge der JLA (Teil 5): Das Ende einer Ära\nMit der Nummer 31 wurde das Team abermals vergrößert und konnte in ihren Reihen den ebenfalls revitalisierten Hawkman begrüßen. Das ohnehin schon viel zu große Team litt langsam an Verschleißerscheinungen, die aber immer noch von großartigen Geschichten unterbrochen wurden.\nEine der wohl schönsten und wichtigsten ist zweifelsohne die in Nummer 57 präsentierte „Man Thy Name Is Brother“, in der Green Arrow, Flash und Hawkman Snapper Carr anhand dreier Geschichten aufzeigen, dass wirklich alle Menschen Brüder sind. Gardner Fox nahm hier die Möglichkeit voraus, mit Comics etwas mehr zu tun, als nur unterhaltsame Geschichten zu erzählen. In gewisser Weise ist seine Geschichte ein direkter Vorreiter der legendären Green Lantern/Green Arrow-Hefte aus den 70er Jahren, in denen Denny O’Neil und Neal Adams auf einige Mißstände unserer Zivilisation hinzuweisen begannen.\nMit dem Weggang von Gardner Fox nach 65 Heften und Mike Sekowsky nach 63 Abenteuern verlor die Justice League ein wenig ihren Fokus im Wirbel neuer Autoren, neuer Zeichner und neuer Ideen.\nIn den Jahren, die folgten, war die Justice League of America immer in der einen oder anderen Form vertreten. Freilich nahm DC im Laufe der Jahre einige Anpassungen vor, was sowohl die Zusammensetzung des Teams als auch die Erscheinungsweise der Serie betraf. So wurde die erste Serie kurz nach der „Crisis on Infinite Earths“ zugunsten einer neuen Serie eingestellt, die mit neuer Besetzung weiterhin erfolgreich auf Kurs blieb. Diese zweite Serie erwies sich sogar als erfolgreich genug, um einige Spin-offs zu generieren. In der Folgezeit konnten die Fans neben der gewöhnlichen Serie so auch die Justice League of Europe genießen oder sich das Ausbildungsprogramm der League in „Justice League Task Force“ ansehen.\nIn den Jahren, die der Crisis folgten, gab es im DC-Universum keine Justice League mehr, die die großen Sieben in ihren Reihen versammelte. Zwar wünschten sich die Fans unentwegt, den Mann aus Stahl Seite an Seite mit dem Dunklen Ritter kämpfen zu sehen, aber die Mächtigen bei DC ließen sich nicht erweichen. Die neuen Helden des Teams rekrutierten sich zwar auch aus altgedienten Recken wie Hawkman, Metamorpho oder Wonder Woman, brachten ansonsten aber neue Helden wie Booster Gold, Guy Gardner als neuer Green Lantern oder Blue Beetle, einem Helden der alten Charlton Comics, die zwischenzeitlich von DC aufgekauft wurden.\nDie Anfänge der JLA (Teil 4): JLA trifft auf JSA Die Anfänge der JLA (Teil 6): Morrison kommt


exakt mini handkreissäge META Preisvergleich\nSuchen Sie exakt mini handkreissäge bei den großen Preisvergleich Portalen gleichzeitig!\nAngebote vom 26.7.2019 um 11:56*. 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Die handliche Säge ist ein genialer Allrounder, der feinste Zuschnittarbeiten in einer Vielzahl von Materialien von Holzwerkstoffen über Kunststoff bis zu Fliesen ermöglicht - und dabei mit Präzision, müheloser Handhabung und vollkommener Flexibilität punktet. Dank stufenlos verstellbarer Schnitttiefe sind auch präzise Tauchschnitte mühelos möglich. Der stabile Aluminium-Sägeschuh der TC-CS 860 Kit bietet hervorragende Gleiteigenschaften für exaktes, kontinuierliches Sägen. Das Gerät ist mit einem überlastschutz versehen. Es ist ferner mit einem ergonomischen Softgrip ausgestattet und liegt sicher in der Hand. Die Absaugvorrichtung ermöglicht staubarmes Arbeiten. Der Parallelanschlag ermöglicht maßhaltige Schnitte. Neben einer Diamant-Trennscheibe für Fliesen, einem HW-Sägeblatt mit 20 Zähnen für Holzwerkstoffe und Kunststoff und einem HSS-Sägeblatt mit 80 Zähnen für Massivholz ist auch das für den Sägeblattwechsel erforderliche Werkzeug vorhanden. Im praktischen Transport- und Aufbewahrungskoffer lässt sich die Mini-Handkreissäge mit Zubehör immer ordentlich und einsatzbereit verwahren.AusstattungStufenlos verstellbare SchnitttiefeAluminuim SägeschuhüberlastschutzSoftgriff1 Diamant-Trennscheibe für Fliesen1 HW-Sägeblatt mit 20 Zähnen für Holzwerkstoffe, Kunststoff1 HSS-Sägeblatt mit 80 Zähnen für MassivholzStaubabsaugvorrichtungParallelanschlagWerkzeug für SägeblattwechselTransport- u. Aufbewahrungskoffer Technische Daten:Netzanschluss: 230-240 V | 50 HzLeistung: 450 WLeerlaufdrehzahl: 6000 min^-1Sägeblattaufnahme: 10 mmSchnitttiefe: 23 mm Ihre Vorteile auf einen Blick: Mit dem Mini-Handkreissägen-Set können Sie sehr flexibel und effektiv arbeiten. Ein Muss für jeden begabten Handwerker. - Einhell - EAN: 04006825602340 - Availability: Auf Lager - DeliveryTime: 3 - Einhell Mini-Handkreissägen, Mini-Handkreissäge, Handkreissäge, Einhell Handkreissäge - Kategorie: Kreissägen - bei handwerker-versand.de - aus Affilinet Produktdaten\nEEK: - - 57.99 EUR - Das Einhell Mini-Handkreissägen-Set TC-CS 860 Kit bietet eine clevere, kompakte Mini-Handkreissäge inklusive umfangreichem Zubehör. Die handliche Säge mit 450 W ist ein genialer Allrounder, der feinste Zuschnittarbeiten in einer Vielzahl von Materialien von Holzwerkstoffen über Kunststoff bis zu Fliesen ermöglicht und dabei mit Präzision, müheloser Handhabung und enormer Flexibilität punktet. Dank stufenlos verstellbarer Schnitttiefe bis max. 23 mm sind auch exakte Tauchschnitte mühelos möglich. Der stabile Aluminium-Sägeschuh bietet hervorragende Gleiteigenschaften für exaktes, kontinuierliches Sägen. Das Gerät ist mit einem überlastschutz versehen. Es ist ferner mit einem ergonomischen Softgrip ausgestattet und liegt sicher in der Hand. Die Absaugvorrichtung ermöglicht staubfreies Arbeiten. Der Parallelanschlag ermöglicht maßhaltige Schnitte. Neben einer Diamant-Trennscheibe 85 mm (x 10 mm) für Fliesen, einem TCT-Sägeblatt mit 20 Zähnen für Holzwerkstoffe und Kunststoff und einem HSS-Sägeblatt mit 80 Zähnen für Massivholz ist auch das für den Sägeblattwechsel erforderliche Werkzeug vorhanden. Im praktischen Transport- und Aufbewahrungskoffer lässt sich die Mini-Handkreissäge mit Zubehör immer ordentlich verstauen. - Einhell - EAN: 04006825602340 - delivery: 4-6 Tage - Breite: 133 - Höhe: 370 - Länge: 265 - Kategorie: Technik Elektrowerkzeuge Sägen Handkreissägen - bei OBI -Mehr Baumarkt! - aus Affilinet Produktdaten\n- Das Einhell Mini-Handkreissägen-Set TC-CS 860 Kit bietet eine clevere, kompakte Mini-Handkreissäge inklusive umfangreichem Zubehör. Die handliche Säge mit 450 W ist ein genialer Allrounder, der feinste Zuschnittarbeiten in einer Vielzahl von Materialien von Holzwerkstoffen über Kunststoff bis zu Fliesen ermöglicht und dabei mit Präzision, müheloser Handhabung und enormer Flexibilität punktet. Dank stufenlos verstellbarer Schnitttiefe bis max. 23 mm sind auch exakte Tauchschnitte mühelos möglich. Der stabile Aluminium-Sägeschuh bietet hervorragende Gleiteigenschaften für exaktes, kontinuierliches Sägen. Das Gerät ist mit einem überlastschutz versehen. Es ist ferner mit einem ergonomischen Softgrip ausgestattet und liegt sicher in der Hand. Die Absaugvorrichtung ermöglicht staubfreies Arbeiten. Der Parallelanschlag ermöglicht maßhaltige Schnitte. Neben einer Diamant-Trennscheibe 85 mm (x 10 mm) für Fliesen, einem TCT-Sägeblatt mit 20 Zähnen für Holzwerkstoffe und Kunststoff und einem HSS-Sägeblatt mit 80 Zähnen für Massivholz ist auch das für den Sägeblattwechsel erforderliche Werkzeug vorhanden. Im praktischen Transport- und Aufbewahrungskoffer lässt sich die Mini-Handkreissäge mit Zubehör immer ordentlich verstauen. - Einhell - EAN: 04006825602340 - delivery: 4-6 Tage - Kategorie: Technik Elektrowerkzeuge Sägen Handkreissägen - bei OBI - AT - aus Affilinet Produktdaten\nEinhell Mini-Handkreissäge TC-CS 860 im Koffer\nEEK: - - Das Set TC-CS 860 Kit bietet eine clevere, kompakte Mini-Handkreissäge im Komplettpaket mit umfangreichem Zubehör, das dem Heimwerker bei einem breiten Spektrum von Anwendungen beste Dienste leistet. Die handliche Säge ist ein genialer Allrounder, der feinste Zuschnittarbeiten in einer Vielzahl von Materialien von Holzwerkstoffen über Kunststoff bis zu Fliesen ermöglicht - und dabei mit Präzision, müheloser Handhabung und vollkommener Flexibilität punktet. Der stabile Aluminium-Sägeschuh der TC-CS 860 Kit bietet hervorragende Gleiteigenschaften für exaktes, kontinuierliches Sägen. Das Gerät ist mit einem überlastschutz versehen. Es ist ferner mit einem ergonomischen Softgrip ausgestattet und liegt sicher in der Hand. Die Absaugvorrichtung ermöglicht staubarmes Arbeiten. Der Parallelanschlag ermöglicht maßhaltige Schnitte. Neben einer Diamant-Trennscheibe für Fliesen, einem HW-Sägeblatt mit 20 Zähnen für Holzwerkstoffe und Kunststoff und einem HSS-Sägeblatt mit 80 Zähnen für Massivholz ist auch das für den Sägeblattwechsel erforderliche Werkzeug vorhanden. Im praktischen Transport- und Aufbewahrungskoffer lässt sich die Mini-Handkreissäge mit Zubehör immer ordentlich und einsatzbereit verwahren. - Handkreissäge mit starken 450 Watt Leistung für verschiedenste Sägeaufgaben - Dank Softgriff und ergonomischer Bauform liegt die Säge sicher und komfortabel in der Hand - Durch die stufenlos verstellbare Schnitttiefe sind auch präzise Tauchschnitte mühelos möglich - Sägespäne werden dank des Staubsaugeradapters direkt abgesaugt - überlastungsschutz sorgt für ein selbständiges abschalten bevor es zu Schäden kommt - Maße: 362 x 129 x 264 mm (L x B x H) - Gewicht: 1,96 kg - Leistung: 450 W - Leerlaufumdrehung: 6000 rpm - Sägeblattbohung: 10 mm - Schnitttiefe: 23 mm - Netzanschluss: 230 - 240 V / 50 Hz - Jawoll - EAN: 04006825602340 - bestand: 11 - DeliveryTime: 1-2 Werktage - Kategorie: baumarkt-und-auto heimwerker - bei Jawoll.de - aus Affilinet Produktdaten\nEinhell TC-CS 860 Kit Mini-Handkreissäge\nEEK: - - Mini-Handkreissäge TC-CS 860 Kit Das Set TC-CS 860 Kit bietet eine clevere, kompakte Mini-Handkreissäge im Komplettpaket mit umfangreichem Zubehör, das dem Heimwerker bei einem breiten Spektrum von Anwendungen beste Dienste leistet. Die handliche Säge ist ein genialer Allrounder, der feinste Zuschnittarbeiten in einer Vielzahl von Materialien von Holzwerkstoffen über Kunststoff bis zu Fliesen ermöglicht - und dabei mit Präzision, müheloser Handhabung und vollkommener Flexibilität punktet. Dank stufenlos verstellbarer Schnitttiefe sind auch präzise Tauchschnitte mühelos möglich. Der stabile Aluminium-Sägeschuh der TC-CS 860 Kit bietet hervorragende Gleiteigenschaften für exaktes, kontinuierliches Sägen. Das Gerät ist mit einem überlastschutz versehen. Es ist ferner mit einem ergonomischen Softgrip ausgestattet und liegt sicher in der Hand. Die Absaugvorrichtung ermöglicht staubarmes Arbeiten. Der Parallelanschlag ermöglicht maßhaltige Schnitte. Neben einer Diamant-Trennscheibe für Fliesen, einem HW-Sägeblatt mit 20 Zähnen für Holzwerkstoffe und Kunststoff und einem HSS-Sägeblatt mit 80 Zähnen für Massivholz ist auch das für den Sägeblattwechsel erforderliche Werkzeug vorhanden. Im praktischen Transport- und Aufbewahrungskoffer lässt sich die Mini-Handkreissäge mit Zubehör immer ordentlich und einsatzbereit verwahren. * Stufenlos verstellbare Schnitttiefe * Aluminuim Sägeschuh * Werkzeug für Sägeblattwechsel * Transport- u. Aufbewahrungskoffer * überlastschutz * Softgriff * 1 Diamant-Trennscheibe für Fliesen * 1 HW-Sägeblatt mit 20 Zähnen für Holzwerkstoffe, Kunststoff * 1 HSS-Sägeblatt mit 80 Zähnen für Massivholz * Staubabsaugvorrichtung * Parallelanschlag Technische Daten * Leerlaufdrehzahl: 6000 min^-1 * Sägeblattbohrung: 10 mm * Schnitttiefe: 23 mm - EAN: 04006825602340 - Deliverytime: Lieferzeit 3-5 Werktage - Kategorie: Baumarkt Garten Sägen Handkreissägen - bei computeruniverse.net - aus Affilinet Produktdaten\nExakt 44299 Mini-Handkreissäge\nKategorie: Handkreissägen - GTIN:5060053731127 - Hersteller: Exakt - 76,98 Euro bei amazon.de - gefunden von billiger.de\nab 76,98 Euro bei 1 Händler auf idealo.de - gefunden von Idealo\nEEK: - - 77.99 EUR - Die Bosch Akku-Handkreissäge PKS 18 LI liefert dank exakter Schnitttiefenverstellung und genauer Einstellung von Gehrungsschnitten präzise Arbeitsergebnisse. Das optimale Größen-Gewichts-Verhältnis, sowie der komfortable Softgrip sorgen für eine perfekte Führung der Säge. So schneiden Sie problemlos Holzplatten, Küchenelemente oder Holzterrassenkomponenten zu. Leistungsstarker 18 V Akku Kabelloses und leistungsstarkes Arbeiten ist durch den 18 V Bosch Lithium-Ionen-Akku gegeben (separat erhältlich). Die Akku-Handkreissäge erzielt eine Schnitttiefe von 48 mm bei 90° und 36 mm bei 45°, somit sind auch feine Gehrungsschnitte kein Problem. Das speziell entwickelte Sägeblatt ist besonders langlebig und hat einen Durchmesser von 150 mm. Zusätzliche Features Für ein einen sehr präzisen Schnitt sorgt zudem die CutControl. Ein integrierter Syneon-Chip regelt je nach Bedarf die Leistungszufuhr, dies spart Energiereserven und stellt zusätzliche Kraft zur Verfügung. Der direkt an der Säge angebrachte Staubabsaugeradapter sorgt für einen sauberen Arbeitsplatz. Umfangreiche Sicherheit Darüber hinaus ermöglicht die robuste Aluminiumfußplatte das Ausführen von präzisen Schnitten, während eine hervorragende Sicht auf die Schnittlinie gegeben ist. Während des Sägevorgangs sollten Sie darauf achten, dass keine Kleidungsstücke oder Kabel von dem Sägeblatt erfasst werden. Um das zu vermeiden, sollten Sie am besten eng anliegende Kleidung tragen. Empfehlenswert sind außerdem eine Schutzbrille für die Augen und ein Ohrenschutz, da das Werkzeug beim Sägen eine hohe Lautstärke entwickeln kann. Achten Sie darauf das Sägeblatt regelmäßig zu reinigen, so verringert sich der Verschleiß. Lieferumfang Im Lieferumfang der Bosch Akku-Handkreissäge sind ein 150 mm Sägeblatt, sowie ein Parallelanschlag enthalten. Akku und Ladegerät sind separat erhältlich. - Bosch - EAN: 03165140743266 - delivery: 2-3 Tage - Breite: 298 - Höhe: 240 - Kategorie: Technik Elektrowerkzeuge Sägen Handkreissägen - bei OBI -Mehr Baumarkt! - aus Affilinet Produktdaten\nEEK: - - 77.99 EUR - Die Einhell Mini-Handkreissäge TC-CS 860/1 Kit bietet eine clevere, kompakte Mini-Handkreissäge im Komplettpaket. Das umfangreiche Zubehör liefert, dem Heimwerker ein breites Spektrum an Anwendungsmöglichkeiten. Die handliche Säge ist ein genialer Allrounder, der feinste Zuschnittarbeiten bei einer Vielzahl von Materialien ermöglicht. Egal ob Holzwerkstoffe, Kunststoffe oder Fliesen, die Einhell-Säge arbeitet mit Präzision und vollkommener Flexibilität. Leistungsstarke Mini-Handkreissäge Der leistungsstarke Elektromotor läuft mit einer Leistung von 240 W. Zudem sind auch längere Arbeitseinsätze kein Problem, da die Säge einfach nur am Strom angeschlossen werden muss. Zusätzliche Features Dank stufenlos verstellbarer Schnitttiefe sind auch präzise Tauchschnitte mühelos möglich. Der Parallelanschlag und die praktische Führungsschiene ermöglichen zudem jederzeit maßhaltige Schnitte. Das Gerät ist mit einem überlastschutz versehen und zudem mit einem ergonomischen Softgrip ausgestattet, somit liegt die Säge komfortabel und sicher in der Hand. Sicherheitshinweise Der stabile Aluminium-Sägeschuh der TC-CS 860/1 bietet hervorragende Gleiteigenschaften für exaktes, kontinuierliches Sägen. Während des Sägevorgangs sollten Sie darauf achten, dass keine Kleidungsstücke oder Kabel von dem Sägeblatt erfasst werden. Um das zu vermeiden, sollten Sie am besten eng anliegende Kleidung tragen. Empfehlenswert sind außerdem eine Schutzbrille für die Augen und ein Ohrenschutz, da das Werkzeug beim Sägen eine hohe Lautstärke entwickeln kann. Achten Sie darauf das Sägeblatt regelmäßig zu reinigen, so verringert sich der Verschleiß. Lieferumfang Neben einer Diamant-Trennscheibe für Fliesen, einem HW-Sägeblatt mit 20 Zähnen für Holzwerkstoffe und Kunststoff und einem HSS-Sägeblatt mit 80 Zähnen für Massivholz ist auch das für den Sägeblattwechsel erforderliche Werkzeug vorhanden. Im praktischen Transport- und Aufbewahrungskoffer lässt sich die Mini-Handkreissäge mit Zubehör immer ordentlich und einsatzbereit verwahren. - Einhell - EAN: 04006825610444 - delivery: 4-6 Tage - Breite: 440 - Höhe: 280 - Länge: 200 - Kategorie: Technik Elektrowerkzeuge Sägen Handkreissägen - bei OBI -Mehr Baumarkt! - aus Affilinet Produktdaten\n- Die Bosch Akku-Handkreissäge PKS 18 LI liefert dank exakter Schnitttiefenverstellung und genauer Einstellung von Gehrungsschnitten präzise Arbeitsergebnisse. Das optimale Größen-Gewichts-Verhältnis, sowie der komfortable Softgrip sorgen für eine perfekte Führung der Säge. So schneiden Sie problemlos Holzplatten, Küchenelemente oder Holzterrassenkomponenten zu. Leistungsstarker 18 V Akku Kabelloses und leistungsstarkes Arbeiten ist durch den 18 V Bosch Lithium-Ionen-Akku gegeben (separat erhältlich). Die Akku-Handkreissäge erzielt eine Schnitttiefe von 48 mm bei 90° und 36 mm bei 45°, somit sind auch feine Gehrungsschnitte kein Problem. Das speziell entwickelte Sägeblatt ist besonders langlebig und hat einen Durchmesser von 150 mm. Zusätzliche Features Für ein einen sehr präzisen Schnitt sorgt zudem die CutControl. Ein integrierter Syneon-Chip regelt je nach Bedarf die Leistungszufuhr, dies spart Energiereserven und stellt zusätzliche Kraft zur Verfügung. Der direkt an der Säge angebrachte Staubabsaugeradapter sorgt für einen sauberen Arbeitsplatz. Umfangreiche Sicherheit Darüber hinaus ermöglicht die robuste Aluminiumfußplatte das Ausführen von präzisen Schnitten, während eine hervorragende Sicht auf die Schnittlinie gegeben ist. Während des Sägevorgangs sollten Sie darauf achten, dass keine Kleidungsstücke oder Kabel von dem Sägeblatt erfasst werden. Um das zu vermeiden, sollten Sie am besten eng anliegende Kleidung tragen. Empfehlenswert sind außerdem eine Schutzbrille für die Augen und ein Ohrenschutz, da das Werkzeug beim Sägen eine hohe Lautstärke entwickeln kann. Achten Sie darauf das Sägeblatt regelmäßig zu reinigen, so verringert sich der Verschleiß. Lieferumfang Im Lieferumfang der Bosch Akku-Handkreissäge sind ein 150 mm Sägeblatt, sowie ein Parallelanschlag enthalten. Akku und Ladegerät sind separat erhältlich. - Bosch - EAN: 03165140743266 - delivery: 2-3 Tage - Kategorie: Technik Elektrowerkzeuge Sägen Handkreissägen - bei OBI - AT - aus Affilinet Produktdaten\nExakt mini handkreissäge Preisbereiche €\n1-77 77-412 415-450\nexakt mini handkreissäge Testberichte / Erfahrungsberichte / Produktinformation\nexakt mini handkreissäge Produktinformationen\nSie erhalten aktuelle Angebote wenn Sie den Preisvergleich Aktualisieren: exakt mini handkreissäge preisvergleich\n46 Ergebnisse aus 13 Quellen:\naffilinet-produktdaten:16 amazon:17 belboon-produktdaten:0 billiger.de:1 buycentral:0 de.aliexpress.com:0 ebay:7 idealo:5 kelkooshopping:0 quoka:0 rakuten:0 shopping-com:0 zanox-produktdaten:0\nSuchzeit: 11:55 Neu Suchen\nsägeblätter für exakt mini handkreissäge (8)\nexakt mini handkreissäge set (15)\nexakt mini handkreissäge super set (2)\nhss sägeblatt 60 für exakt mini handkreissäge (5)\nbrennholz wippsäge (201)\nfesto basis (35)\nTop Suchbegriffe exakta (271)\nexakt ec-310 (8)\nexakt handkreissäge (57)\nexakt säge (148)\nexakt mini-handkreissäge (18)\nexakta dpz38af (13)\nexakt minihandkreissäge (8)\npraktica exakta (30)\nexakta dpz 38 af (22)\nexakt 310 (100)


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