Allgemeine Geschäftsbedingungen - Black Deer Brewing Co.\nDie folgenden Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelten für alle Geschäftsbeziehungen zwischen uns und dem Kunden. Massgebend ist jeweils die zum Zeitpunkt der Bestellung geltende Version dieser AGB.\nAbweichende, entgegenstehende oder ergänzende Allgemeine Geschäftsbedingungen werden, selbst bei Kenntnis, nicht Vertragsbestandteil, es sei denn, ihrer Geltung wird ausdrücklich schriftlich zugestimmt. Einzelne Produkte können zusätzliche Bestimmungen enthalten (wie z.B. Lizenzvereinbarungen). Diese gelten zusätzlich.\nUnser Angebot richtet sich ausschliesslich an volljährige Personen. Mit der Anerkennung unserer AGB vor jeder Bestellung bestätigt der Kunde, dass er das 18. Lebensjahr vollendet hat.\nDie Abgabe und die Zustellung von Bieren erfolgt nur an Personen ab 18 Jahren. Zur Einhaltung der gesetzlichen Vorschriften sind wir berechtigt, die Ware erst nach Legitimation durch einen amtlichen Ausweis zu übergeben. Im Fall der berechtigten Verweigerung der Übergabe durch uns, ist der Kunde zum Ersatz des tatsächlich entstandenen Schadens verpflichtet (z.B. Kosten der Zustellung).\nDie Informationen zu Produkten und Preisen bei uns und auf der Webseite gelten als Einladung zur Antragstellung. Durch eine Bestellung entsteht automatisch ein Antrag auf Vertragsabschluss. Eine Bestellung kann telefonisch, schriftlich, oder via Internet erfolgen. Ein Vertrag kommt erst zustande, wenn wir den Antrag auf Vertragsschluss annehmen. Eine solche Annahme erfolgt durch (a) eine ausdrückliche Auftragsbestätigung (per Fax, E-Mail oder Briefpost), oder (b) Lieferung der bestellten Ware. Eine Bestellbestätigung bestätigt lediglich den Eingang der Bestellung bei uns und lässt noch keinen Vertrag zustandekommen. Wir behalten uns jederzeit das Recht vor, Bestellungen ohne Begründung abzulehnen (d.h. keinen Vertrag mit dem Kaufinteressenten einzugehen), insbesondere falls das Mindestalter von 18 Jahren nicht erfüllt ist.\nDie angebotenen Preise gelten bis auf Widerruf. Preisangaben sind freibleibend. Beim Versendungskauf versteht sich der Preis zuzüglich der am Ende der Bestellung ausgewiesenen Versandkosten. Dem Kunden entstehen bei Bestellung durch Nutzung der Fernkommunikationsmittel keine zusätzlichen Kosten. Der Kunde kann den Preis per Überweisung, in bar oder mittels Kredit- oder Debitkarte bei Abholung begleichen.\nDie Zahlung durch den Kunden hat ohne Abzug innerhalb von 14 Tagen zu erfolgen. Andere Zahlungskonditionen oder Zahlungsmittel bedürfen der ausdrücklichen schriftlichen Genehmigung. Der Kunde verpflichtet sich, alle mit der Eintreibung der Forderung verbundenen Kosten und Aufwände, wie insbesondere Inkassospesen oder sonstige für eine zweckentsprechende Rechtsverfolgung notwendige Kosten zu tragen. Die gelieferten Waren bleiben bis zur vollständigen Bezahlung unser Eigentum. Wir sind berechtigt, einen entsprechenden Eintrag im Eigentumsvorbehaltsregister vorzunehmen. Im Fall eines Zahlungsverzuges können wir vom Vertrag zurücktreten (Rücktrittserklärung) und die Ware wieder in unseren Besitz nehmen.\nLieferungen erfolgen an Kunden mit Wohn- oder Firmensitz in der Schweiz oder im Ausland. Produkte, die an Lager sind, werden sofort an die gewünschte Adresse geliefert. Andernfalls geben wir mit der Auftragsbestätigung per Mail einen voraussichtlichen Liefertermin bekannt. Die Lieferung erfolgt grundsätzlich auf eigene Kosten und Gefahr (ex works Brauerei Oberbüren). Auf Wunsch erfolgt die Lieferung durch uns, einen beauftragten Spediteur oder einem Versandunternehmen zum vereinbarten Zeitpunkt. Die Transportkosten sind individuell und werden auf Anfrage schriftlich offeriert.\nDie Annahme von Bestellungen erfolgt unter Vorbehalt der Liefermöglichkeiten. Wird die Lieferung oder die Einhaltung einer vereinbarten Lieferfrist durch von uns nicht zu vertretende Umstände unmöglich, so erlischt die Lieferpflicht zu dem vorgesehenen Liefertermin. Zu den von uns nicht zu vertretenden Umständen gehören insbesondere: Schwierigkeiten beim Bezug der Waren oder Vormaterialien von Dritten, Betriebsstörungen (auch bei Lieferanten von uns), Verkehrsstörungen, Aussperrungen und Streiks, sowie alle Fälle höherer Gewalt. Wir werden in solchen Fällen den Kunden unverzüglich kontaktieren, um einen Ersatztermin für die verhinderte Lieferung zu vereinbaren. Sofern unserem Kunden ein neuer Liefertermin angeboten wird, der nicht später als 2 Wochen nach dem ursprünglich vereinbarten Liefertermin liegt, und die Lieferung zu diesem neuen Termin auch ordnungsgemäß durchgeführt wird, liegt eine rechtzeitige Lieferung durch uns im Sinne des Vertragsverhältnisses vor.\nKönnen wir dem Kunden keinen neuen Liefertermin gemäss unter Punkt 5 beschriebenen Umständen anbieten oder kann auch der neue Liefertermin aus den genannten Fällen (Unmöglichkeit der Lieferung zum vereinbarten Termin aus durch uns nicht zu vertretenden Umständen) nicht eingehalten werden, sind wir berechtigt, vom Vertrag zur Gänze oder teilweise zurückzutreten, ohne schadenersatzpflichtig zu werden. Ebenso kann in diesen Fällen der Kunde vom Vertrag zurücktreten.\nDie Ware bleibt bis zur vollständigen Zahlung des Kaufpreises Eigentum der Brauerei “Black Deer Brewing”. Leihgebinde, auf welches Pfand erhoben wurde (Harasse, Fässer, KEG, Flaschen), bleiben auch nach der Bezahlung der Faktura und Pfand in deren Eigentum.\nDer Kunde hat das Recht, von Verträgen binnen 10 Werktagen, gerechnet ab dem Eingang der Warenlieferung beim Kunden zurückzutreten. Der Rücktritt muss keine Begründung enthalten und ist schriftlich zu erklären; zur Fristwahrung genügt die rechtzeitige Absendung. Die Kosten der Rücksendung trägt bei Ausübung des Rücktrittsrecht der Kunde. Die gelieferten Artikel müssen unbeschädigt, funktionsfähig, vollständig und in einwandfreier Originalverpackung retourniert werden. Eine allfällige Instandsetzung der retournierten Artikel müssen wir in Rechnung stellen. Der Kunde erhält gegen Rücksendung der Ware den bereits bezahlten Kaufpreis in Form einer Auszahlung, einer Gutschrift oder einer Ersatzlieferung zurückerstattet.\nDie gelieferten Produkte sind umgehend auf korrekte und vollständige Lieferung sowie auf Lieferschäden zu prüfen. Lieferschäden durch die Versandfirma müssen auf dem Lieferschein festgehalten werden. Falsche, unvollständige oder schadhafte Lieferungen müssen innert 10 Werktagen nach Erhalt der Ware schriftlich gemeldet werden, andernfalls gilt die gelieferte Ware als akzeptiert. Mängel an den Produkten, die erst später auftreten, müssen uns umgehend schriftlich gemeldet werden. Normale Abnützungs- und Verschleisserscheinungen sind keine Mängel. Falls tatsächlich ein Mangel besteht und uns dieser umgehend gemeldet wird, werden wir das Produkt kostenlos reparieren oder ersetzen. Ist ein Produkt nicht mehr reparier- oder ersetzbar, wird ein gleichwertiges Nachfolgeprodukt oder eine Gutschrift ausgehändigt.\nGeschmackliche Gründe, handelsübliche oder geringfügige, technisch bedingte Abweichungen der Qualität, Quantität, Farbe, Grösse, des Gewichtes, der Ausrüstung oder des Design, stellen weder Gewährleistungsmängel noch Nichterfüllung des Vertrages dar. Nach Verkostung, Konsumation oder begonnener Ver- oder Bearbeitung der Ware ist jede Gewährleistung ausgeschlossen.\nWir bemühen uns um Aktualität und Genauigkeit der Informationen, machen aber weder eine explizite noch implizite Zusicherung oder Gewährleistung zu deren Aktualität, Richtigkeit, Zuverlässigkeit oder Vollständigkeit. Wir haften nur für Grobfahrlässigkeit und Vorsatz. Jegliche weitere Haftung unsererseits, egal aus welchem Rechtsgrund und bezüglich aller Schadensarten und -kategorien, insb. auch für mittelbare, indirekte oder Folgeschäden, ist – soweit gesetzlich zulässig – ausgeschlossen. Diese Haftungsbeschränkung gilt, soweit gesetzlich zulässig, auch für unsere Mitarbeiter und Erfüllungsgehilfen.\nUns trifft keinerlei Gewähr oder Haftung für Inhalte, die von Dritten angeboten werden und über uns erreichbar bzw. abrufbar sind (z.B. durch Links auf andere Webseiten).\nWird die Ware vom Kunden nicht übernommen, haben wir das Recht, entweder die Ware auf Gefahr des Kunden unter Anrechnung einer Lagergebühr von 5% des Rechnungsbetrages pro angefangenem Monat zuzüglich MWST zu lagern und auf Erfüllung des Vertrages zu bestehen, oder aber nach Setzung einer Nachfrist von 2 Wochen vom Vertrag zurückzutreten und die Ware einem Dritten weiterzuverkaufen, wobei in diesem Fall der Kunde eine sofort fällige Umtriebsgebühr von 10% des Kaufpreises zuzüglich MWST zu bezahlen hat.\nNur die für den Geschäftsverkehr unbedingt notwendigen Daten werden elektronisch gespeichert. Sie dienen dem Zweck, bestellte Ware korrekt versenden und abrechnen zu können, sowie Kunden laufend über Neuigkeiten zu informieren. Dem Kunden steht das Recht auf jederzeitigen Widerruf der Datenspeicherung zu den vorgenannten Zwecken zu. Eine Weitergabe der Kundendaten an Dritte erfolgt nicht.\nAnwendbar ist ausschliesslich Schweizerisches Recht. Für alle Streitigkeiten aus dem Vertragsverhältnis ist der Gerichtsstand für den Sitz der Brauerei zuständig.\nDie Brauerei “Black Deer Brewing” behält sich vor, die vorliegenden AGB jederzeit anzupassen. Die gültigen aktuellen AGB sind auf blackdeerbrewing.com/agb und bei Vertragsabschluss einsehbar (und dort zu akzeptieren).\nSollten eine oder mehrere Klauseln dieser AGB unwirksam sein, so zieht dies nicht die Ungültigkeit des gesamten Vertrages nach sich. Die unwirksame Regelung wird durch die einschlägige gesetzliche Bestimmung ersetzt.\nVersion 1.0 | Inkrafttreten: 1. Februar 2017


Steh mal bitte auf! | c't | Heise Magazine\nSteh mal bitte auf!\nHöhenverstellbare Tischaufsätze für ergonomisches Arbeiten\nDer Büroschreibtisch passt nicht zur Körpergröße und der heimische Arbeitsplatz ist unergonomisch? Höhenverstellbare Tischaufsätze für Display, Notebook und Tastatur bringen – preiswert – mehr Bewegung in den Arbeitsalltag.\nKennen Sie das auch? Der Nacken schmerzt, im unteren Rücken drückts und Kopfschmerzen kündigen sich an? Oft sind solche Beschwerden eine Folge hochkonzentrierter Tätigkeiten am PC. Denn dabei vergisst man schnell, richtig zu sitzen. Ergonomische Möbel, also ein ordentlicher Schreibtischstuhl und ein höhenverstellbarer Tisch, würden Abhilfe schaffen. Die Anschaffung ist allerdings nicht ganz billig und wird auch nicht von jedem Arbeitgeber finanziert.\nEin erster Schritt zum ergonomischeren Arbeiten können deshalb mobile Tischaufsätze sein. Wir haben uns sieben Aufsätze näher angeschaut, die es ermöglichen, an einem herkömmlichen Tisch auch im Stehen zu arbeiten. Die Geräte stehen stellvertretend für vier Aufsatzvarianten, die man vor dem Kauf kennen sollte.\nDie einfachste Ausführung sind Aufsätze, die ausschließlich das Notebook erhöhen und keinen Platz für Peripherie oder Kaffeetasse bieten. In unserem Test sind dies die Geräte von Newton und Longko. Etwas komfortabler sind kleine höhenverstellbare Tischplatten, die man auf die vorhandene Tischfläche stellt. Darauf passen üblicherweise Notebook, Tastatur und Maus. Wir haben stellvertretend für diese Produktklasse mobile Tische von Fenge und Homfa getestet. Höhenverstellbare Komplettaufsätze wie das hier getestete Modell von Halterungsprofi tragen das Notebook und den Monitor, auf einer abgesetzten Ablage davor liegen Tastatur und Maus. Das Peripherieablage lässt sich weit absenken, weshalb das Set dauerhaft auf der Arbeitsfläche verbleiben kann. Die letzte Aufsatzvariante erinnert mit zwei stufenweise verstellbaren Böden an TriptrapKinderstühle: Tastatur und Maus werden in Griffhöhe und das Notebook in Augenhöhe platziert. Wir haben die Geräte von Harmoni und Standsome getestet.\nMuskel-Skelett-Erkrankungen gehören zu den wichtigsten Ursachen für krankheitsbedingte Fehltage. So verzeichnete die Techniker Krankenkasse im Jahr 2019 unter ihren 5,32 Millionen versicherten Erwerbspersonen rund 6,77 Millionen Fehltage durch „Krankheiten der Wirbelsäule und des Rückens“. Nach konservativen Schätzungen der TK dürften 2019 unter allen Erwerbspersonen in Deutschland knapp 44 Millionen Fehltage aufgrund von Krankheiten der Wirbelsäule und des Rückens angefallen sein, darunter etwa 26 Millionen Fehltage allein wegen Rückenschmerzen.\nDie Barmer zeichnet ein ähnlich düsteres Bild: Branchenübergreifend sind Muskel-Skelett-Erkrankungen die häufigste Ursache für Arbeitsausfall der bei ihr versicherten Arbeitnehmer. Im Jahr 2019 entfielen darauf 21,8 Prozent aller Fehlzeiten. Im Durchschnitt waren Barmer-Versicherte 2019 wegen solcher Erkrankungen knapp vier Tage krankgeschrieben.\nEine falsche Sitzhaltung fördert Verspannungen und provoziert Überlastungen. In der Folge stellen sich Rückenschmerzen, Mausarm oder Beschwerden im Bereich der Halswirbelsäule ein. Wer zu lange sitzt, schadet seinem Bewegungsapparat: Die Bänder und Muskeln entlang der Wirbelsäule verlieren an Festigkeit und verkümmern. Auch die Bandscheiben wollen regelmäßig be- und entlastet werden, damit sie geschmeidig bleiben. Dauerndes Sitzen reduziert die Durchblutung der Beine, außerdem verkürzen sich die Sehnen in den Extremitäten, was die Bewegungsfähigkeit auf Dauer einschränkt. Auch das Risiko für Bluthochdruck steigt. Dagegen hilft es, häufiger die Sitzhaltung zu verändern und vor allem, öfter Aufzustehen und im Stehen weiterzuarbeiten.


ᐅ Windaschenbecher Test 2020 ⇒ die 5 besten im Vergleich\nWindaschenbecher Test (2020)\nVergleich: die 5 besten Windaschenbecher\nHersteller chg Starlet24 com-four Stilemo Luxpresso\nLink CHG 3315-00 Wind-Aschenbecher Höhe 5,5 cm Durchmesser: 11,5 cm Starlet24 Gluttöter Aschenbecher für draußen Windaschenbecher Metall Ascher Starlet24 Ashtray stabil rund flach com-four 2-teiliges Set Windaschenbecher aus feinster Dolomit Keramik, bunt gestreift, ca. 10 x 5 cm (02 Stück - M Stilemo XL Aschenbecher für draußen und drinnen - Genussvolle Momente auch bei stürmischem Wetter - Windaschenbe Luxpresso Windascher/Windaschenbecher Edelstahl/Aschenbecher für draußen, ØxH=10,5x6 cm\nGehäuse aus Metall, Innenteil aus Kunststoff\nGluttöter von Starlet24 in robuster Verarbeitung, abnehmbares Innenteil mit 21 Öffnungen (Gluttöter)\nleicht zu säubern und spülmaschinenfest, für Wohnzimmer, Küche, Terrasse und Balkon\nauch für folgende Bereiche geeignet: für Innen & Außen, für Gastgewerbe: Kneipe, Biergarten, Hotel, Bar, Cafe, Disko, etc.\nHöhe: 3 cm, Außendurchmesser (Ø): ca. 14 cm, Gewicht: ca. 200 g\nWindaschenbecher aus feinster Dolomit Keramik, gestreift in verschiedenen Farben\nLANGLEBIG UND MASSIV - Mit 475 Gramm Leergewicht und dem stark hochgezogenen Rand brauchen Sie hier wirklich keine Angst mehr zu haben, dass Ihnen die Asche bei einem Windstoß um die Ohren fliegt. Dank der hochwertigen Verarbeitung werden Sie lange Freude mit diesem Aschenbecher haben.\nMEGA GROß - Dieser Stilemo Windaschenbecher ist genau die richtige Wahl, wenn Sie einen extra massiven Windaschenbecher suchen, der Platz für über 100 Zigarettenstummel bietet. Ein echter Fels in der Brandung!\nLink CHG 3315-00 Wind-Aschenbecher Höhe 5,5 cm Durchmesser: 11,5 cm\nStarlet24 Gluttöter Aschenbecher für draußen Windaschenbecher Metall Ascher Starlet24 Ashtray stabil rund flach Silber\nLink Starlet24 Gluttöter Aschenbecher für draußen Windaschenbecher Metall Ascher Starlet24 Ashtray stabil rund flach\ncom-four 2-teiliges Set Windaschenbecher aus feinster Dolomit Keramik, bunt gestreift, ca. 10 x 5 cm (02 Stück - Mix1)\nLink com-four 2-teiliges Set Windaschenbecher aus feinster Dolomit Keramik, bunt gestreift, ca. 10 x 5 cm (02 Stück - M\nStilemo XL Aschenbecher für draußen und drinnen - Genussvolle Momente auch bei stürmischem Wetter - Windaschenbecher Edelstahl - Silber\nLink Stilemo XL Aschenbecher für draußen und drinnen - Genussvolle Momente auch bei stürmischem Wetter - Windaschenbe\nLuxpresso Windascher/Windaschenbecher Edelstahl/Aschenbecher für draußen, ØxH=10,5x6 cm\nLink Luxpresso Windascher/Windaschenbecher Edelstahl/Aschenbecher für draußen, ØxH=10,5x6 cm\nDas beste Produkt in dieser Kategorie kommt vom Hersteller chg und heißt CHG 3315-00 Wind-Aschenbecher Höhe 5,5 cm Durchmesser: 11,5 cm. Das Produkt ist zurzeit ein Bestseller und du kannst es für einen günstigen Preis kaufen. Wir empfehlen in jedem Fall einen Preisvergleich durchzuführen, um bei der Bestellung Geld zu sparen. Eventuell vorhandene Testberichte von der Stiftung Warentest für dieses Produkt findest du weiter unten.\n1 Windaschenbecher Test (2020)\n1.1 Vergleich: die 5 besten Windaschenbecher\n1.2 Bestenliste 2020: die Windaschenbecher Testsieger\n1.2.1 Windaschenbecher kaufen – darauf musst du achten!\n1.2.2 Weitere Infos & Quellen für Windaschenbecher\n1.2.3 Hilfreiche & interessante Videos zu Windaschenbecher\nBestenliste 2020: die Windaschenbecher Testsieger\nWir haben in folgendem Beitrag für dich ausführliche Informationen zum Thema Windaschenbecher gesammelt. Damit du einen besseren Überblick hast, haben wir die besten Produkte aus dieser Kategorie in einem Vergleich tabellenförmig dargestellt. Außerdem zeigen wir dir die aktuelle Bestenliste für das Jahr 2020, Videos zum Thema sowie weiterführende Quellen. Auf einen ausführlichen Windaschenbecher Test haben unsere Experten aber verzichtet. Stattdessen haben wir verschiedene Quellen genutzt, um auf Basis dieser Informationen eine Empfehlung auszusprechen. Genutzt haben wir echte Kundenbewertungen, aber auch Erfahrungsberichte sowie Testberichte, welche die Stiftung Warentest erstellt hat.\nStarlet24 Gluttöter Aschenbecher für draußen Windaschenbecher Metall Ascher Starlet24 Ashtray stabil rund flach\ncom-four 2-teiliges Set Windaschenbecher aus feinster Dolomit Keramik, bunt gestreift, ca. 10 x 5 cm (02 Stück - M\nStilemo XL Aschenbecher für draußen und drinnen - Genussvolle Momente auch bei stürmischem Wetter - Windaschenbe\nRiesiger Schöner moderner Drehaschenbecher,Windaschenbecher, Metall/Chrom/schwarz ca. 14 Durchmesser\nBambelaa! Aschenbecher mit Deckel Windaschenbecher Design Sturmaschenbecher Klappaschenbecher Bar Edelstahl (1 Stü\n► Formschöner Sturmaschenbecher aus Edelstahl für draußen.\n► Passgenaue Einkerbungen halten Zigaretten auch bei Wind fest im Aschenbecher.\n► Stabiler Stand durch 280g Eigengewicht.\n► Gummierter Boden - kein Zerkratzen empfindlicher Flächen!\nLand-Haus-Shop Wind Aschenbecher XL Sturmaschenbecher, Windascher mit Aufsatz Deckel Windaschenbecher Keramik (Blum\nWindaschenbecher im Streifen-Look (ohne Deko), Keramik Aschenbecher mit Aufsatzdeckel, eine saubere Sache\nSchicke große dickwandige Ausführung. Sturmaschenbecher mit abnehmbaren Oberteil zum Entleeren der Asche\nVerschieden Farbig ab Werk vor sortiert. Sie bekommen einen der hier abgebildeten Aschenbecher pro Kauf. Material: Keramik, Maße ca.: Höhe 8,6 cm / Durchmesser 14,0 cm / Gewicht ca.: 654 Gramm\nWindascher aus Glas und Metall (verchromt), Glas gefrostet, Glas erhältlich in unterschiedlichen Farben, mit Bajon\nWindascher aus Glas und Metall (verchromt)\nGlas gefrostet, mit Bajonettverschluss\n4 unterschiedliche Farben, in Einheitsgröße: erhältlich in schwarz, gelb, türkis oder weiß\nGröße - Ø 9,5 cm, Höhe: 8 cm\nHI 16048 Ascher Klapp-Aschenbecher, Metall, Silber Schwarz Sortiert, 18 x 18 x 10 cm\n1 Edelstahl Aschenbecher\nSeasofbeauty Aschenbecher für draußen Windaschenbecher S für Garten Terrasse Balkon\nSCHUTZ VOR WIND: Die Aschenbecher ist gefertigt aus hochwertigem Edelstahl, langlebig und rostfrei. Dank dem Hohen Gewicht kippt er bei starkem Wind nicht um\nSTABIL AUF DEM BODEN: Dank dem gummierten Beschichtung kann der Windaschenbecher super gut auf jedem Untergrund stehen, und schützt den Tisch vor Kratzen\nFÜR DREI MENSCHEN: Oben des Aschenbechers gibt es 4 runden Ablagen, damit Sie mit Ihren Freunden gemeinsam Spaß haben und die Zigaretten auf der Ablage legen\nLEICHT ZU REINIGEN: Es ist ein Stempel in der Mitte, auf der man die Zigaretten bequem ausdrücken kann. Und er ist heraus drehbar, man kann der Aschenbecher mühelos geleert werden und leicht mit dem Tuch zu reinigen\nGROßE KAPAZITÄT: Wir haben drei verschiedene Große, kann Ihre verschiedene Bedürfnisse decken. Jede kann viel Zigarettenstummel aufbewahren und keinerlei Asche fliegt heraus\nAuf der vorherigen Bestenliste werden unsere Windaschenbecher Testsieger dargestellt. Diese haben unsere Experten anhand der aktuellen Bestseller in der jeweiligen Produktkategorie ermittelt. Die Reihenfolge der Liste basiert auf den bisherigen Verkaufszahlen sowie Bewertungen der Käufer. Dadurch ergibt sich bezüglich der Ergebnisse ein realistisches Bild. Zudem können interessierte Käufer die Produkte direkt miteinander vergleichen, ohne sie selbst testen zu müssen. Der Käufer spart sich also nicht nur Aufwand und Zeit, sondern auch bares Geld.\nWindaschenbecher kaufen – darauf musst du achten!\nWenn du Windaschenbecher kaufen möchtest, solltest du allerdings auf einige Kriterien achten. Diese werden von unseren Test-Experten in folgender Checkliste genannt, was dir die Kaufentscheidung möglicherweise erleichtern kann. Berücksichtigst du unsere Empfehlung und die Kriterien bei der Suche nach dem gewünschten Produkt, wirst du in der Kategorie Windaschenbecher mit Sicherheit fündig.\nHersteller: Gibt es bekannte Hersteller für das Produkt Windaschenbecher?\nTestberichte: Lassen sich Testberichte über Windaschenbecher finden?\nPreis: Wie viel Geld möchtest du ausgeben und in welcher Preisklasse liegen die günstigsten Angebote für Windaschenbecher?\nStiftung Warentest: Gibt es ein aktuelles Testergebnis von der Stiftung Warentest für die Kategorie Windaschenbecher?\nTestergebnisse: Welche Produkte aus der Kategorie Windaschenbecher sind Testsieger laut der Testergebnisse?\nDurch diese Checkliste kannst du auch mehrere Produkte gleichzeitig ermitteln, welche für dich in Frage kommen. Schließlich solltest du einen Vergleich deiner Favoriten und natürlich auch eine Bewertung machen, damit du in der Kategorie Windaschenbecher das beste Produkt findest. Ein Tipp: Wenn du mehrere verschiedene Produkte gleichzeitig bestellst, kannst du selbst einen Vergleichstest durchführen und damit deinen persönlichen Testsieger finden.\nWeitere Infos & Quellen für Windaschenbecher\nWeitere Informationen, Testberichte und Artikel zu Windaschenbecher findest du auf den nachfolgenden Seiten. Wenn du dich vor dem Kauf bestmöglich über das jeweilige Produkt informieren möchtest, solltest du auch in den genannten Quellen nach relevanten Informationen suchen.\nWarum sind die Quellen zu Windaschenbecher wichtig? Dafür gibt es eine Reihe von Gründen: Zum einen werden von der Stiftung Warentest, einer unabhängigen Verbraucherorganisation, regelmäßig Testberichte zu vielen Produkten veröffentlicht. Die Testsieger dieser Organisation sind also in jedem Fall einen näheren Blick wert.\nAuch auf Frage- und Antwort- sowie Verbraucher-Portalen, etwa gutefrage.net, lassen sich viele nützliche Informationen finden. Zur Kategorie Windaschenbecher gibt es beispielsweise schon zahlreiche Kundenbewertungen und Empfehlungen. Weil die anderen Käufer das Produkt bereits einem Praxis-Test unterzogen haben, sind diese Informationen besonders wertvoll.\nHilfreiche & interessante Videos zu Windaschenbecher\nDie Videos zum Thema Windaschenbecher Vergleich haben unsere Experten nicht manuell ausgesucht. Allerdings haben sie die Videos durch eine objektive Bewertung als so relevant eingeschätzt, dass sie die Testberichte im Zusammenhang gut ergänzen. Nach unserer Empfehlung sollten auf jeden Fall Videos über das Produkt angesehen werden, bevor die Kaufentscheidung getroffen wird. Diese findest du ganz einfach, wenn du bei YouTube den Suchbegriff Windaschenbecher eingibst.\nZahlreiche Hersteller bieten mittlerweile Windaschenbecher an. Das wirklich beste Produkt zu finden, ist also nicht immer einfach. Du kannst deine Kaufentscheidung aber systematisch treffen, wenn du die objektiven Kaufkriterien unserer Experten beachtest. Dadurch wird der Kaufprozess für Windaschenbecher deutlich einfacher. Vor allem die Testberichte, die beispielsweise von der Stiftung Warentest angeboten werden, sind äußerst hilfreich dabei. Wenn du mehrere Windaschenbecher Tests zu Rate ziehst, kannst du in jedem Fall gute Produkte finden.\nZusätzlich zu diesen Quellen findest du auch in bekannten Fachzeitschriften wie computerbild.de, chip.de oder oekotest.de aktuelle Bestenlisten in zahlreichen Produktkategorien. Es lohnt sich also, wenn du dich auch auf diesen Seiten nach Bestenlisten zum Thema Windaschenbecher umsiehst, im besten Fall natürlich aus dem aktuellen Jahr. Dort lassen sich oftmals auch tiefer gehende Informationen zum Thema an sich und zu den Testsiegern finden.\n242 Lesern haben diesen Artikel mit durchnittlich 4.31 von 5 Punkten bewertet.\nKategorien Drogerie & Lebensmittel Schlagwörter Windaschenbecher Beitrags-Navigation


Er macht seine Hausaufgaben ohne zu murren - Berwertung\nBachblüten bei Ängsten\nBachblüten gegen körperliche Beschwerden\nSie sind hier: StartseiteErfahrungsberichtePersönliche MischungEr macht seine Hausaufgaben ohne zu murren\nEr macht seine Hausaufgaben ohne zu murren\n(5/5) Diane Debie aus Belgien\nLieber Tom Vermeersch,\nwir machen Fortschritte und die Tropfen sind fast leer. Was uns überrascht ist die Tatsache, dass Renz selbst darauf achtet, nie seine Tropfen zu vergessen :-) Und es funktioniert. Er macht seine Hausaufgaben ohne zu murren, was für uns viel besser ist.\nIn seinem ersten Französischtest (Anfang des Schuljahres) hatte er noch eine 6. Jetzt bekommt er meistens eine 1 oder sogar eine 1+. Anfang des Jahres hatte er keinerlei Begeisterung oder Aufmerksamkeit gezeigt.\nLieber Tom, ich bin so glücklich mit den Bachblüten. Ich danke Ihnen von tiefstem Herzen.\nIch bin so stolz auf Renz, weil er erkennt wie nützlich die Bachblüten sind. Er hat immer ein Fläschchen in der Wohnung seiner Mutter und eins bei seinem Vater. Er nimmt sie immer morgens. Zweimal am Tag macht er ein paar Tropfen in eine Flasche, aus der er zweimal trinkt (einmal zur Pause um 10 Uhr und einmal um 13 Uhr) und dreimal zu Hause (einmal nachmittags, einmal um 18 Uhr und einmal vor dem Schlafengehen).\nViele Grüsse von uns allen.\nEine glückliche Oma :-)\nDie Ergebnisse sind beeindruckend\nIch wollte Ihnen danken für die Mischung, die Sie meinem Sohn Ende März kreiert hatten. Die Ergebnisse sind beeindruckend!\n(5/5) Natascha aus den Niederlanden\nIch bin mehr wieder ich selbst\nIch wollte erst warten um zu scheuen, wie es wirkt, bevor ich Ihnen schreibe.\nNur Gutes so weit!\nIch eine deutliche Verbesserung merke. Ich schlafe besser und bin entspannt.\n(5/5) Sally McGonigle aus Grossbritannien\nDie Nervereien wegen der Uni überstanden\nSie hat es auf die Uni geschafft mit nichts weiter als den üblichen erwarteten Nervereien, und hat sogar sehr gut abgeschnitten.\n(4/5) Michi Kraus-Kredler\nAnderthalb Monate später ging es mir besser\nErste Einnahme war im November 2015. Und anderthalb Monate später ging es mir besser. :-)\nIch bin ein anderer Mensch geworden\nWie ich dir schon einmal erzählt hatte, bin ich mit der Behandlung sehr zufrieden, ich bin ein ganz anderer Mensch geworden.\n(5/5) Gisela Gansweid\nEs geht ihr immer besser\nVielen lieben Dank erstmal für die schnelle Zusendung der beiden Fläschchen pers. Bachblütenmischung für meine Mutter.\nEs war zwar nicht wegen der Medizin, doch ich kann Ihnen mitteilen, dass ich schwanger bin, und das nach nur 5 Wochen des Probierens.\n(5/5) Wendy De Wit\nEine tolle Entdeckung!\nIch bin total begeistert über die persönliche Bachblütenmischung, die Sie mir gemacht haben.\nEr hat diesen Monat nur einmal geschrien\nVor einem Monat hatte ich für Sven eine persönliche Mischung bestellt. Es hat sehr schnell gewirkt. Er hat diesen Monat nur einmal geschrien, vorher war es täglich.


Vw Touran Fahrradträger • Top 7 Modelle im Detail\nDie besten Vw Touran Fahrradträger im Überblick\nAlle Vw Touran Fahrradträger aufgelistet\nWas es vorm Kaufen seiner Vw Touran Fahrradträger zu untersuchen gilt!\nZur Hilfe hat unser Team an Produkttestern auch eine Punkteliste zum Kauf gesammelt - Damit Sie zu Hause unter allen Vw Touran Fahrradträger der Fahrradträger Touran Vw entscheiden können, die in jeder Hinsicht zu Ihrer Person passt! seine Fahrradträger Touran Vw sollte natürlich perfekt zu Ihnen passen, dass Sie zu Hause am Ende nicht von der Neuanschaffung enttäuscht sind.\nWelches Ziel verfolgen Sie nach dem Kauf mit seiner Vw Touran Fahrradträger?\nWelchen Kostenfaktor hat die Vw Touran Fahrradträger denn?\nWarum möchten Sie der Vw Touran Fahrradträger kaufen ?\nEntspricht die Vw Touran Fahrradträger der Qualitätsstufe, die Sie als Kunde in diesem Preisbereich haben möchten?\nMit welcher Häufigkeit wird die Vw Touran Fahrradträger aller Wahrscheinlichkeit nachverwendet?\nVw Touran Fahrradträger - Nehmen Sie dem Sieger\nHerzlich Willkommen hier bei uns. Unsere Mitarbeiter haben es uns gemacht, Ware aller Variante unter die Lupe zu nehmen, damit Sie zuhause unkompliziert der Vw Touran Fahrradträger auswählen können, der Sie als Kunde haben wollen. Für maximale Neutralität, bringen wir eine große Auswahl an Vergleichskriterien in die Vergleichsergebnisse ein. Die Masse an Informationen diesbezüglich sehen Sie als Leser auf der entsprechenden Unterseite, die unten hinzugefügt ist.\nUnser Team hat verschiedenste Hersteller & Marken ausführlichst analysiert und wir zeigen Ihnen als Interessierte hier die Testergebnisse. Selbstverständlich ist jeder Vw Touran Fahrradträger direkt im Netz auf Lager und kann somit sofort bestellt werden. Da einige Shops seit Jahren ausnahmslos noch durch überteuerte Preise und mit vergleichsweise minderwertiger Qualität Bekanntheit erlangen können, hat unser Team an Produkttestern hunderte Fahrradträger nach Verhältnismäßigkeit von Preis-Leistung verglichen und am Ende radikal nur qualitative Produkte in unser Endergebnis mit aufgenommen.\nM271 Steuerkette Wechseln


Über uns - Be Reinigung\nReinungsservices zu fairen Preisen – Garantiert!\nWir hoffen, dass Sie alles finden, was Sie benötigen. Firmenname bemüht sich, hochqualitative Dienstleistungen zu bieten und Kundenwünsche zu erfüllen - wir geben alles, um Ihre Erwartungen zu erfüllen.\nWir sind ein Schweizer Unternehmen mit Sitz in Ostermundigen und im ganzen Kantonsgebiet Bern tätig.\nProfessioneller Hauswartservice für Wohnüberbauungen oder Gewerbe aller Art! Zum Fixpreis inkl. Anfahrt und Material. Eine saubere Umgebung bereits ab CHF 160.00 pro Monat.


Pressestelle des Senats - „Ungemalte Bilder“ voll intensiver Leuchtkraft\n„Ungemalte Bilder“ voll intensiver Leuchtkraft\nAusstellung im Paula Modersohn-Becker Museum mit Aquarellen von Emil Nolde\n„Farben waren mir ein Glück, und mir war es, als ob sie meine Hände liebten“. Das schrieb der Maler Emil Nolde 1942 in einer Zeit, als seine zahlreichen „ungemalten Bilder“ entstanden. Ein Jahr zuvor hatte der von den Nationalsozialisten verfemte Künstler Malverbot erhalten. Gleichwohl schuf Nolde in seinem abgeschiedenen Haus in Seebüll mehr als 1300 kleinformatige Aquarelle. Eine Auswahl mit 120 dieser auf Japanpapier gemalten Bilder ist ab kommenden Sonntag (22. April) im Paula Modersohn-Becker Museum in Bremen zu sehen.\nDie Worte des Künstlers erschließen sich dem Betrachter der Werke ganz unmittelbar und widerspruchslos. Rainer Stamm, Leiter des Museums in der Bremer Böttcherstraße, hat die 120 Aquarelle persönlich „ganz subjektiv“ ausgesucht. Für ihn waren die ungemalten Bilder Noldes immer ein Mythos. „In der Beschränkung auf das kleine Format und die Aquarelltechnik ist etwas Faszinierendes entstanden“, sagt Stamm. Und keine Frage – in den kleinen Bildern konzentriert sich die Kraft und die malerische Kompetenz des Malers. Das wird in dieser Auswahl überdeutlich. Zu sehen sind wunderbare, ebenso beeindruckende wie mutige Farbexperimente.\nDie intensive Leuchtkraft der Blätter spiegelt eine ungebrochene, allen Widerständen trotzende Arbeitsfreude des Künstlers. Zu erkennen sind Meere, Landschaften, Figuren und Gebirge. „Für mich sind es aber in erster Linie Farblandschaften“, sagt Stamm. Er liest aus den Bildern, dass Nolde zunächst nur mit den Farben gearbeitet habe, aus denen erst im Verlaufe des kreativen Prozesses durch gesetzte Linien mit Tusche oder Tinte Landschaften oder Personen entstanden seien.\nZum Schutz vor anhaltenden Repressionen wählte Nolde die Aquarelltechnik. Der Geruch frischer Ölfarbe häte ihn verraten können. Und das kleine Format machte es ihm möglich, die Bilder schnell zu verbergen. Nolde bot die Aquarelle nie zum Verkauf an. Er gab sie zum Schutz vor Hausdurchsuchungen bei Freunden in Verwahrung. Nach dem Krieg sollten diese „innigsten Empfindungen“ große Bilder werden – wozu es jedoch nur partiell kam. So blieben sie, was sie bereits während ihrer Entstehung waren: Ungemalte Bilder.\nDie Ausstellung „Ungemalte Bilder“ im Paula Modersohn-Becker Museum, Böttcherstraße 6-10, ist bis zum 15. Juli 2007 zu sehen. Öffnungszeiten: dienstags bis sonntags 11-18 Uhr. www.pmbm.de


Apple Mail Konversationen deaktivieren - so geht's | Tippscout.de\nTipps » Computer » Mac OSX » Apple Mail Konversationen abschalten\nMail Konversationen abschalten\nFalls Sie mehrere Mail-Konten haben, klicken Sie zuerst das Konto an, in dem Sie die Konversationen abschalten möchten. Alternativ klicken Sie auf Eingang.\nWichtig: Die Einstellung gilt nur für den jeweils angeklickten Ordner. Zum Beispiel können Sie im Eingang die Konversationsabsicht abschalten, sie aber in den einzelnen E-Mail-Konten aktiviert lassen.\nKlicken Sie dann auf Darstellung und entfernen Sie mit einem Klick auf Nach Konversation ordnen das davor stehende Häkchen.\nIm Menü von Apple Mail stellen Sie ein, ob Nachrichten zusammen gefasst oder einzeln gezeigt werden.\nJetzt erscheint jede E-Mail einzeln in Ihrem Postfach.\nPraktisch: Sobald Sie auf eine Mail aus einer Konversation klicken, erscheinen alle weiteren, dazu gehörenden Mails blau unterlegt. Auf diesem Weg können Sie also immer noch zusammen gehörende Mails erkennen.\nFalls Sie später wieder auf die Konversationsansicht zurückschalten wollen, wählen Sie erneut Darstellung – Nach Konversation ordnen.\nMail Konversationen erweitern\nFalls Sie nicht gleich die Konversationansicht deaktivieren wollen, nur um alle Mails zu sehen, empfiehlt sich diese Alternative:\nDanach klicken Sie auf Alle Konversationen erweitern\nJetzt zeigt Apple Mail zu jeder Konversation die einzelnen Nachrichten. Aber sie sind dabei immer noch so sortiert, dass Sie zusammenhängende Mails leicht erkennen können. Die Konversation bleibt also erhalten.\nUm die Einzelansicht wieder zu deaktivieren, wählen Sie Darstellung – Alle Konversationen reduzieren.


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SMBl Inhalt : Richtlinien über die Gewährung von Zuwendungen aus Mitteln der Reitabgabe für die Anlage und Unterhaltung von Reitwegen RdErl. d. Ministeriums für Umwelt, Raumordnung und Landwirtschaft – IV B 3 – 1.14.02 v. 31.10.1986 | RECHT.NRW.DE\nRichtlinien über die Gewährung von Zuwendungen aus Mitteln der Reitabgabe für die Anlage und Unterhaltung von Reitwegen RdErl. d. Ministeriums für Umwelt, Raumordnung und Landwirtschaft – IV B 3 – 1.14.02 v. 31.10.1986\naus Mitteln der Reitabgabe\nfür die Anlage und Unterhaltung von Reitwegen\nRdErl. d. Ministeriums für Umwelt, Raumordnung und Landwirtschaft –\nIV B 3 – 1.14.02 v. 31.10.1986\nDas Land gewährt nach § 51 Abs. 2 Satz 2 des Landschaftsgesetzes (LG) in der Fassung der Bekanntmachung vom 21. Juli 2000 (GV. NRW. S. 568), geändert durch Gesetz vom 25. September 2001 (GV. NRW. S. 708), - SGV. NRW. 791 - nach Maßgabe dieser Richtlinien und der Verwaltungsvorschriften zu § 44 LHO - VV - Zuwendungen für die Anlage und Unterhaltung von Reitwegen.\nEin Anspruch des Antragstellers auf Gewährung der Zuwendung besteht nicht, vielmehr entscheidet die Bewilligungsbehörde auf Grund ihres pflichtgemäßen Ermessens im Rahmen der verfügbaren Haushaltsmittel.\nAnlage von Reitwegen\nErstmalige Herstellung von Reitwegen, einschließlich Verbindungswegen und Reitspuren\nPachtzins für das Anpachten von Flächen, die für Maßnahmen nach Nr. 2.1.1 unmittelbar benötigt werden\nErwerb von Flächen, die für Maßnahmen nach Nr. 2.1.1 unmittelbar benötigt werden\nUnterhaltung von Reitwegen\n- Provinzial-Verband Westfälischer Reit- und Fahrvereine e.V.\n- Verband der Reit- und Fahrvereine Rheinland e.V.\n- Landesverband Nordrhein-Westfalen der Vereinigung der Freizeitreiter in Deutschland e.V.\nBei der Anlage von Reitwegen ist die Stellungnahme der unteren Landschaftsbehörde, der Belegenheitsgemeinde, der Kreisstelle der Landwirtschaftskammer und bei Reitwegen im Walde auch die Stellungnahme der zuständigen unteren Forstbehörde erforderlich. Die Stellungnahme des Straßenverkehrsamtes und der Kreispolizeibehörde muss vorliegen.\nDie Belange des Natur- und Landschaftsschutzes sind in besonderer Weise zu berücksichtigen. Rücksichtnahme auf andere Erholungssuchende ist zu gewährleisten. Herrichtung und Wegeführung sind den landschaftlichen Besonderheiten, der Topographie, dem Charakter der Landschaft und den Bodenverhältnissen anzupassen. Reitwege sollen nach Möglichkeit von Straßen und Wegen getrennt angelegt werden.\nReitwege bleiben grundsätzlich naturbelassen. Bei nicht ausreichendem Untergrund erhalten sie ausnahmsweise eine Tragschicht und eine Deckschicht einfachster und den Bodenverhältnissen entsprechender Art.\nFür die Herstellung eines Reitweges muss die dafür benötigte Fläche längerfristig zur Verfügung stehen. Dies ist der Fall, wenn\ndie Fläche im Eigentum oder für einen Zeitraum von in der Regel 10 Jahren in der Nutzungsbefugnis des Antragstellers oder eines seiner Mitgliedsvereine steht,\ndie schriftliche Zustimmung des Eigentümers und/oder sonstigen Berechtigten vorliegt, dass er sein Grundstück für die Anlage, Benutzung und Kennzeichnung des Reitweges für wenigstens 10 Jahre zur Verfügung stellt,\ndie Anpachtung eines maximal 2 m breiten Wegestreifens durch einen in der Regel 10-jährigen Pachtvertrag, gerechnet vom Beginn der Maßnahme an, nachgewiesen wird,\nder Erwerb der Fläche, die unmittelbar zur Herstellung des Reitweges benötigt wird, durch den Antragsteller oder eines seiner Mitgliedsvereine als gesichert erscheint.\nDie Maßnahmen müssen geeignet sein, den Reitweg benutzbar zu erhalten.\nDie Behebung von Schäden, die durch bestimmungswidrigen Gebrauch selbst verursacht worden sind, wird nicht gefördert. Können durch bestimmungswidrigen Gebrauch entstandene Schäden mittels Ersatzansprüchen gegenüber Dritten reguliert werden, darf nur unter einer Erstattungsauflage gefördert werden.\nMaßnahmen nach Nr. 2.1: 500 Euro\nMaßnahmen nach Nr. 2.2: 250 Euro\nBei Maßnahmen nach Nr. 2.1.1 und 2.2 rechnen zu den zuwendungsfähigen Gesamtausgaben die Baukosten und die Baunebenkosten. Zu den Baunebenkosten zählen nur die Kosten der Architekten- und Ingenieurleistungen, soweit sie Planung, Ausschreibung, Bauleitplanung und/oder Bauabrechnung umfassen.\nBei Maßnahmen gemäß Nr. 2.1.2 ist der bei land- oder forstwirtschaftlich genutzten Grundstücken ortsübliche Pachtzins pro m2 und Jahr, kapitalisiert mit einem Zinssatz von 6% auf 10 Jahre, förderungsfähig.\nBei Maßnahmen gemäß Nr. 2.1.3 sind Notargebühren, Maklerprovision, Grunderwerbsteuer, Gebühren zur Eintragung im Grundbuch, Vermessungsgebühren u.ä. nicht förderungsfähig.\nDer Zuwendungsempfänger kann Fördermittel an seine Mitgliedsvereine auszahlen, wenn er sich zur Erfüllung seiner Aufgaben dieser bedient und seine Verantwortung als Projektträger erhalten bleibt.\nDer Antrag auf Gewährung einer Zuwendung ist nach Muster der Anlage 1 bei der unteren Landschaftsbehörde einzureichen. Ein Antrag nach Nr. 2.1 ist bis 1. März eines jeden Jahres einzureichen.\nDen Antrag nach Nr. 2.1 übersendet die untere Landschaftsbehörde mit ihrer Stellungnahme der höheren Landschaftsbehörde.\nBei einem Antrag nach Nr. 2.1 ist Bewilligungsbehörde die Bezirksregierung als höhere Landschaftsbehörde.\nBei einem Antrag nach Nr. 2.2 ist Bewilligungsbehörde der Kreis oder die kreisfreie Stadt als untere Landschaftsbehörde.\nDer Zuwendungsbescheid ist unter Verwendung des Musters der Anlage 2 zu erteilen. Eine Ausfertigung des Zuwendungsbescheides nach Nr. 2.1 übersendet die Bezirksregierung an die untere Landschaftsbehörde.\nDer Verwendungsnachweis ist unter Verwendung des Musters der Anlage 3 zu erstellen.\nFür die Bewilligung, Auszahlung und Abrechnung der Zuwendung sowie für den Nachweis und die Prüfung der Verwendung und die ggf. erforderliche Aufhebung des Zuwendungsbescheides und die Rückforderung der gewährten Zuwendung gelten die VV zu § 44 LHO, soweit nicht in diesen Förderrichtlinien Abweichungen zugelassen worden sind.\nDieser RdErl. tritt am Tage seiner Veröffentlichung in Kraft.\nMBl. NRW. 1986 S. 1784


☀Protein Shakes ohne Kohlenhydrate\nProtein Shakes ohne Kohlenhydrate\nSie erwarten, dass ein Proteinshake zusätzliches Protein liefert, aber viele vorgemischte Versionen enthalten auch Kohlenhydrate wie Zucker. Um einen Shake ohne Kohlenhydrate zu erhalten, kaufen Sie ein Sojapulver, das keine Kohlenhydrate enthält, und mischen Sie es selbst. Nur dann können Sie sich über die Inhaltsstoffe und den kohlenstofffreien Status sicher sein.\nZu vermeidende Pulver\nSelbst die reinsten Isolatversionen von Molke- und Caseinproteinpulver enthalten etwa 3 Gramm Kohlenhydrate pro Portion. Sogar ungesüßtes Eiweißprotein enthält 1 Gramm Kohlenhydrat pro Portion. Soja ist die einzige vegetarische Quelle für vollständiges Protein, dh es enthält alle Aminosäuren, die Ihr Körper nicht selbst herstellen kann. Obwohl viele Sojaproteine Inhaltsstoffe enthalten, die den Kohlenhydratgehalt steigern, finden Sie kohlenhydratfreie Sojaproteinpulver. Anderes pflanzliches Protein, einschließlich brauner Reis, Hanf und Erbsenprotein, enthält natürlich 3 bis 4 Gramm Kohlenhydrate pro Portion.\nWenn Sie ein Sojaproteinpulver kaufen, schauen Sie sich sowohl die Zutatenliste als auch die Nährwertkennzeichnung an. Die Zutatenliste sollte keine hinzugefügten Zucker, einschließlich Dextrose, Maltodextrin, Saccharose, Fructose oder Rohrzucker enthalten. Diese Zucker fügen dem Pulver Kohlenhydrate hinzu. Wenn Sie sich über eine bestimmte Zutat nicht sicher sind, überprüfen Sie die Nährwertkennzeichnung und beachten Sie, dass die Zeile für Kohlenhydrate Null anzeigt. Aromatisierte Proteine sind nicht notwendigerweise tabu, da sie mit Stevia oder einem anderen künstlichen kohlenstofffreien Süßstoff gesüßt sein können und kohlenhydratfreie Aromastoffe enthalten.\nMischen Proteinpulver mit Milch oder Fruchtsaft fügt Kohlenhydrate hinzu. Wasser ist die einzige Mischoption, wenn Sie möchten, dass Ihr Shake vollständig kohlenhydratfrei ist. Verwenden Sie eine Mischflasche mit einer spiralförmigen Metallkugel, um Klumpen im Puder aufzubrechen und eine glattere Textur zu erzielen. Wenn Sie einen schaumigen Shake bevorzugen, mischen Sie das Proteinpulver mit Wasser und Eis.\nFrüchte, Nussbutter und sogar Aromaextrakte können Kohlenhydrate hinzufügen. Wenn Sie ein ungesüßtes Proteinpulver wählen, können Sie es mit etwas Aspartam, Sucralose oder Stevia würzen, ohne irgendwelche Kohlenhydrate hinzuzufügen. Sie können dem Shake ein reines Fett hinzufügen, wie Kokosöl oder Leinöl, ohne den Kohlenhydratgehalt zu beeinträchtigen. Diese Fette liefern nützliche Nährstoffe wie antimikrobielle Laurinsäure oder Omega-3-Fettsäuren.\n← Ist Käse ein Superfood? Dieser Typ könnte sein!\nKönnen Sie Olivenöl zur Gewichtskontrolle trinken? →\nKönnen Sie beide Minoxidil & Saw Palmetto für Haarausfall verwenden?\nTop Diätpillen von GNC\nEine strenge Jain-Diät\nSo verwenden Sie Süßholz für braune Flecken\nProteinarme und unregelmäßige Menstruation\nMönchspfeffer Berry für Akne\nWie man Rockfish mit Zitrone backt\nMeersalz reinigen und Parasiten\nOrganic Haferflocken Vs. Regulär\nVerwendet für Kaliumbromid\nMetamucil & lose Hocker\nWie kann Bluthochdruck Ihren Sexualtrieb beeinflussen?


Arbeitersieg für die WNBL vom TuS Lichterfelde gegen Alba - TuSLi Basketball\nArbeitersieg für die WNBL vom TuS Lichterfelde gegen Alba\n24.10.2017 01:48 von GS\nGegen Alba Berlin hat man einigen Spielerinnen die Strapazen der letzten Tage anmerken können. Während die DBBL-WNBL Spielerinnen mittlerweile ihr drittes Spiel innerhalb von vier Tagen absolvierten, hatten die restlichen Spielerinnen „nur“ ihr zweites Spiel vor sich.\nTip-Off und Vicky eröffnete das Spiel per Dreier. Alba ließ sich davon nicht beeindrucken und antwortete prompt. Insbesondere die Guard-Riege von Alba attackierte die TuSLi Defense immer wieder aggressiv, sodass allein im 1. Viertel TuSLi elf Fouls verübte. Von den 15 erzielten Punkte im 1. Viertel, holte sich Alba 9 von der Freiwurflinie.\nDie zweite Spielhälfte wurde deutlich konzentrierter und konsequenter gestaltet. Die Gegenspieler wurden besser kontrolliert, der Ball wurde vorne bewegt und die Mannschaft schaffte es immer wieder, ein „Mismatch“ ausfindig zu machen. TuSLi erarbeitete sich eine komfortable Führung und behielt sie bis kurz vor Schluss bei.\nDank einer Auszeit der Gastgeber kurz vor Schluss, konnte TuSLi das Spiel mit einem 12-0 Lauf beenden. Man trennte sich mit 52-73.\nWieder einmal konnten sich alle Spielerinnen einbringen und vor allem die 21 Assists zeigen, dass Basketball immer wieder ein richtig schöner Teamsport sein kann.\nSomit ist das WNBL Team mit 3-0 in die Saison 2017/2018 gestartet. Good job Ladies, auf weitere gute Spiele!


Velo-Initiative: Auch der Nationalrat sagt Ja zum Gegenentwurf – Pro Velo Schweiz\nDer Nationalrat schliesst sich mit dem heutigen Entscheid dem Ständerat an, der in der Herbstsession den vorliegenden Gegenentwurf gut geheissen hat. Beide Räte lehnen die Velo-Initiative allerdings ab. Minderheitsanträge, die die Velo-Initiative unterstützen wollten, resp. den Texts des Gegenentwurfs abändern wollten, hatten im Rat keine Chance. Der Trägerverein Velo-Initiative stellt den Rückzug der Velo-Initiative in Aussicht, wenn die Vorlage die Schlussabstimmung passiert.\n„Selbstverständlich hätten wir uns ein deutlicheres Bekenntnis zur Initiative gewünscht“, kommentiert SP-Nationalrat und Präsident des Trägervereins Velo-Initiative, Matthias Aebischer den Entscheid. „Doch am Ende ist es wichtig, dass die Veloförderung in der Verfassung steht, und das würde auch mit dem Gegenentwurf erreicht. Darum macht es auch Sinn, die Velo-Initiative zurückzuziehen.“\nDer Hintergrund der Velo-Initiative ist der bestehende Verfassungsartikel zum Fussverkehr und zum Wandern: Dieser soll durch das Velo ergänzt werden. Damit wäre eine Gleichberechtigung des Velos mit dem übrigen Langsamverkehr erreicht und das Velo könnte auf nationaler Ebene gefördert werden.


Appartement/Fewo I, Bad, WC, 2 Schlafräume\nDas Haus ist 2003 kernsaniert worden und verfügt so über alle Annehmlichkeiten wie Fußbodenerwärmung, Wintergarten und lichtdurchflutete Räume.\nWir haben versucht, so viele alte Materialien wie möglich einzubeziehen, wie die Holzbalkendecke oder den alten Holzboden in der "Upkammer", so dass das Haus viel von seinem alten Charme behalten hat.\nRoute bis Meedestraße 22, DE-26725, Emden-Wolthusen\nÜber die BAB A31 Abfahrt Emden-Wolthusen. An der Kreuzung biegen Sie rechts, auf die Uphuser Straße, Richtung Stadtmitte. Sie fahren die 2. Straße links ab, auf die Wolthuser Dorfstraße. Danach biegen Sie die 3. Straße rechts, in den Hammrichweg, ab und anschließend wieder die 3. Straße rechts in die Meedestr..\nGast-Kommentare stellen persönliche Meinungen und Anmerkungen des Gastes dar, der Wolthuser Warf I, Ferienhaus besucht und ein Bewertungsformular nach seinem Aufenthalt ausgefüllt hat. Diese Aussagen entsprechen nicht unbedingt der Meinung von 'Booking&More'.


Seite 3 - Hamburg-Capetown-by-Vespa\nReisebericht Seite 3 von 5\nLetzte Aktualisierung zum 06.09.03\nDirekt zur 4. Seite HIER KLICKEN!\n11.08.03 Wir werden von einem herzzerbrechenden Weinen geweckt. Es ist so schrecklich, dass wir uns fragen, ob hier wirklich ein menschliches Wesen die Quelle ist. Der Chief ‘beruhigt' uns: es handele sich `nur` um ein Kind aus Nairobi, welchem soeben eroeffnet wurde, dass seine Mutter vor drei Tagen gestorben ist. Die Erwachsenen nehmen es scheinbar relativ gelassen. Hartes Leben, hartes Afrika.\nHerr Dido muss zu einer Konferenz der Chiefs nach Moyale reisen und nutzt dazu einen vorbeifahrenden Militaerlaster. Ueberhastet verabschieden wir uns voreinander, schliesslich kommen hier nur alle Jubeljahre Fahrzeuge zwecks Mitfahrmoeglichkeit vorbei.\nUnsere Reise fuehrt uns nun in Richtung der naechst groesseren Stadt Marsabid. Jan fuehrt den Zwei-Mann-Trupp an, als ploetzlich ein ‘grausames metalisches Geraeusch' (O-Ton Christian) Christians Roller zusammensacken laesst. Er kann die Kiste gerade noch auffangen, um sofort von einem Gedanken beherrscht zu werden: ‘bitte lass es nur einen platten Reifen sein...', ohne wirklich daran zu glauben. Eine naehrere Untersuchung bringt es zutage: Der Bitubo-Stossdaempfer an Christians Roller ist durchgebrochen! Eigentlich hatten wir schon laengst mit einem derart kapitalen Schaden gerechnet und uns gewundert, wie gut die Vespas durchhalten. Doch gluecklicher macht uns das nicht: wir sitzen mitten im Nichts, eine Reparatur erscheint schwer moeglich, Transportmoeglichkeiten per Auto sind mangels Masse rar. Wir haben zwar zahlreiche Ersatzteile dabei, doch die Mitnahme solcher sperriger und schwerer Parts war nicht opportun.\nHier erscheint es angebracht, einmal die Fragen zu beantworten, welche uns immer wieder gestellt werden: Reichte unser Geld nur fuer Roller? Warum sind wir nicht mit Gelaendemaschienen gefahren? Jan hat fuer diesen Trip seine Enduro BMW 1000 GS verkauft, und Christian hat in Hamburg eine 2003er GasGas EC 250 mit Strassenzulassung stehen. Warum nun also Vespa: Bocksache!\nNun heisst es jedoch, was tun? An eine -auch improvisierte- Weiterfahrt ist ohne Stossdaempfer nicht zu denken. Jans Roller faehrt zwar, kann jedoch aufgrund unserer maximalen Beladung unmoeglich noch Christian und seine Klamotten aufnehmen. Die defekte Vespa wollen wir sowieso nicht in der Wueste liegenlassen, aber eine physische Trennung der Reisenden soll ebenfalls moeglichst vermieden werden. So setzen wir uns in den Dreck und beraten leicht frustriert das weitere Vorgehen. Einigkeit herrscht dahingehend, dass wir unbedingt versuchen muessen, in die Hauptstadt Nairobi zu kommen. Den neuen Stossdaempfer werden wir uns aus Deutschland schicken lassen muessen, und mit dem Emfang von Ersatzteilen hatte schon unser japanischer Freund Hiroto in Kenia schlechte Erfahrungen gemacht. Auf einen neuen Motor fuer seine Suzuki hat er ueber zwei Monate warten muessen! Aehnliches waere fuer unseren Zeitplan eine Katastrophe.\nDoch erstmal muessen wir ueberhaupt wegkommen. Wir beschliessen, einige Stunden darauf zu warten, ob ein Auto vorbeikommt. Danach muesste Jan zwangslaeufig alleine losfahren, um Hilfe zu holen. Doch wir haben Glueck im Unglueck. Nach einer Dreiviertelstunde kommt ein Toyota Landcruiser vorbei und stoppt. Wir erklaeren die Situation und bekommen spontan Hilfe angeboten, betrachten jedoch zweifelnd den ueberladenen Gelaendewagen. Aber alles kein Problem: ruckzuck heben die Leute die teilentladene Vespa an und verfrachten sie in das Fahrzeug. Das Gepaeck fliegt hinterher, und schliesslich quetschen sich noch 8 (!) Leute plus Christian in das geschlossene Fahrzeug. Was bei uns ein Ding der Unmoeglichkeit waere, hier gehts. Beine eingeklemmt und voellig ueberladen, soll es zwischen Kartoffelsaecken in das naechste etwas groessere Dorf namens Turbi gehen. Jan bekommt hastig das Werkzeug uebergeben, und ist dank der rasanten Fahrweise des Gelaendewagenfahrers erst einmal auf sich alleine gestellt. Wir vereinbaren noch kurz, dass Christian eine Suchaktion startet, wenn Jan nicht innerhalb von 4 Stunden in Turbi auftaucht. Der Landcruiser sprintet ueber die Piste, jedes tiefe Loch verursacht Schlaege in die Wirbelsaeule und sonstwohin. Christian beneidet Jan nicht und beneidet ihn doch. In einem Dorf weit abseits der Piste macht der Wagen halt. Die Mitfahrer stammen aus einem von Italienern gefuehrten Hospital und nehmen Impfungen sowie kleinere Verarztungen vor. Die Sitten erscheinen im Busch etwas lockerer, eine aeltere Dame ordnet die grossen Brueste vor aller Augen in ihre Bluse ein. Christian sieht Jan beruhigenderweise von weitem auf der Piste vorbeiziehen und wird ihn spaeter erneut ueberholen. Die Fahrzeug-Durchschnittsgeschwindigkeit liegt -auch unsere- aufgrund der Fahrbahnverhaeltnisse bei immerhin 30-60 km/h.\nSo ist Jan dank zuegiger Fahrweise kurz nach Christian in Turbi, welches sich als kleines Dorf ohne Strom, ohne Handyempfang und ohne jegliches Telefon entpuppt. Die Mediziner kehren von hier aus wieder in den Norden zurueck und koennen uns somit nicht weiterhelfen. Wir begutachten Christians Vespa jetzt ausfuehrlicher, weitergehende schlimme Schaeden sind jedoch nicht festzustellen. Diese kann Jan jedoch vermelden. Bei seiner Verfolgungsfahrt hat der Roller bitterboese aufgesetzt und eine enorme Delle in den Kruemmer geschlagen. Trotzdem oder dank inzwischen afrikanischer Haltung holen wir unser Kartenspiel heraus. Den Teich haben wir seit Griechenland bereits mehrere hundert Male gekloppt, verhilft er doch zu spannender Entspannung. Das grosse Warten auf eine Verladenmoeglichkeit fuer die beiden Roller hat begonnen. Jan kann -nicht nur aus sicherheitspolitischer Sicht- unmoeglich alleine weiterfahren. Auch die Gefahr, dass er ohne den Teil der Ersatz- und Werkzeugteile liegenbleibt, welchen Christians Vespa beherbergt, ist zu gross. Dorfbewohner erzaehlen uns, dass bestimmt irgendwann ein Fahrzeug gen Sueden faehrt, welches uns und unsere Fahrzeuge mitnehmen kann. Nur: irgendwann heisst hier wirklich irgendwann. Umso erfreuter sind wir, als das zweite Fahrzeug, welches nach Stunden das Dorf durchquert, anhaelt. Die Fahrer erzaehlen uns, dass sie erstmal in das wiederrum naechste Dorf muessten, uns aber morgen frueh abholen und nach Isiolo fahren koennten, eine Stadt im Sueden, ab der, wie wir wissen, wieder Infrastruktur beginnt. So verabreden wir uns fuer sieben Uhr morgens am naechsten Tag.\nWaehrenddessen gehen unsere zwei ‘Spiegel'-Ausgaben durch das ganze Dorf. Mangels Sprachkenntnisse ist zwar nur Bilder gucken angesagt, dass jedoch unter ausfuehrlicher Interpretation und Anteilnahme. Zur Erinnerung: die Menschen besitzen keine Geld fuer Magazine, geschweige denn fuer TV oder Internet (was mangels Strom und Empfangsmoeglichkeit aber auch sonst versperrt waere). Ein Dorfbewohner besitzt ein Radiogeraet, aus welchem kraechzend Musik und News vernommen werden - die einzige Infoquelle.\nWaehrend wir einen Militaerlaster betrachten -im uebrigen gerade einmal das 4. Fahrzeug des Tages- erzaehlt uns ein Kenianer, dass die Soldaten aufziehen, weil aethiopische Kriminelle vor zwei Wochen eine Mine auf die Piste verlegt haben, welche statt des erwarteten LKW's einen Polizeiwagen in die Luft gesprengt hat. Ein toter und ein schwer verletzter Polizist waren das Resultat. So viel zur Sicherheitslage auf unserer Route...\nNach zahllosen Kartenspielen der Marke ‘Raeuber Romme' trifft am fruehen Abend ein riessengrosser Sattelschlepper aus suedlicher Richtung ein. Wir trauen unseren Augen kaum, denn schon normale Gelaendefahrzeuge meistern die Strecke so recht und schlecht. Ein alte MAN-Schlepper transportiert einen Spezialkran zurueck nach Aethiopien. Der Chef der Unternehmung, ein Niederlaender, und seine kenianischen Mitarbeiter scheinen keine Schmerzen zu kennen. Fuer die Bewaeltigung der Hindernisse bauen sie eigene Bruecken und schaffen neue Umgehungspisten, wenn es zu schwierig wird. Sie erzaehlen uns, dass dieser Transport (ca. 2000km) um die 25.000 Euro kosten wird. Der Niederlaender lebt und arbeitet seit Jahren im suedlichen Afrika, ein Mann fuer die extremen Jobs. Mit ihren Spezieltransporten waren die Jungs auch schon in den strassenlosen Gebieten von Uganda und dem Kongo unterwegs. Ein Reifen an dem Verladetruck muss noch geflickt werden. Jan betrachtet die vermeintliche Schadstelle, einen grosser Riss im Reifen, und ist umso verwunderter, als ein Bauarbeiter seinen Kopf aus einem riessigen Loch im Reifen zieht. Aber kein TUEV-Pruefer in Sicht, und so wird auch das noch geflickt.\nDer Hollaender erzaehlt uns, dass er frueher selber eine Vespa 180 SS gefahren hat. Noch ueberraschter sind wir aber, als er uns berichtet, hier in der Gegend vor ca. 1 ½ Jahren einem italienischen Vespafahrer geholfen zu haben, welcher ebenfalls eine schwere Panne hatte und und seine Afrikareise daraufhin abgebrochen hat. Hat es sich um Alberto Venzago gehandelt (s. ‘Links', dann `Reiseliteratur`) oder vielleicht um jenen Vespatravelar, welcher 2002 auf der Eurovespa in Viterbo/Rom sein Reisebuch vorgestellt hat?\nWir veranstalten an diesem Abend ein Frustessen, um den Stossdaempferbruch wenisgtens kulinarisch zu verarbeiten. Das Chile con Carne ist ein Geburtstagsgeschenk von Christians Freundin, der Dank fuer das abschliessende Puddingessen geht an eine Freundin von Jan. Selten hat Tuetenfutter so gemundet, andere Individualreisende werden das kennen.\nUnser Zelt steht im Garten vor einer Lehmhuette, und weil Kenianer geschaeftstuechtig sind, bittet ein Dorfbewohner um ein kleines Bakschisch fuer Securitydienst und Nachtwache. Um dann nach Auszahlung umgehend schlafen zu gehen! So geniessen wir mehr oder weniger alleine noch eine Zeitlang den nahezu perfekten Sternenhimmel.\n12.08.03 Heute der Schock: die Jungs mit dem Pick-up sind zwar wie vereinbart da, wollen uns nun aber doch nicht nach Isiolo bringen. Das Auto `wuerde die Strecke nicht verkraften`. Als vespafahrende Afrikareisende sind wir leicht entgeistert, koennen die Besitzer aber nicht vom Gegenteil ueberzeugen. Der Land-Cruiser muss aber zumindest in den Grenzort Moyale zurueck und so bietet man an, uns wenigstens bis dorthin mitzunehmen - fuer knapp 150 Dollar Fahrgeld. Nach Abwegung unserer begrenzten Moeglichkeiten und auch auf Empfehlung des niederlaendischen Afrikafachmannes nehmen wir das Angebot an, um wenigstens wieder die Moeglichkeit zum telefonieren und zum organisieren zu haben. Out in nowhere haben wir dazu keinerlei Moeglichkeit. Recht hektisch werden die Klamotten gepackt, unsere Fahrer draengeln. Wir sind frustriert, da es uns widerstrebt, auf diesen besch... Pisten auch nur einen Meter zurueck zu reisen.\nMit den Vespas und unseren Klamotten passen wir so gerade eben auf die Ladeflaeche. Zu allem Unglueck wird uns auch noch der Helfer Abdi beigeordnet, welcher einen Haufen Unfug redet und uns damit noch mehr nervt. Wenige Stunden spaeter landen wir wieder in Moyale - um sofort in das oertliche Telefonoffice zu stuermen und Christians Bruder sowie Jans Vater zwecks Ersatzteilbeschaffung zu kontaktieren. Die beiden uebernehmen wie schon vorher in vorbildlicher Weise den undankbaren Job, in kurzer Zeit einen neuen Stossdaempfer sowie einige weitere verloren gegangene bzw. verschliessene Ersatzteile zu besorgen. Nachdem die hohen Kosten fuer das UPS-Paket von Hamburg nach Nairobi bekannt sind, spielen wir die Moeglichkeit durch, ob nicht jemand Lust hat, etwas draufzuzahlen und einzufliegen. Diese Perspektive eroeffnet ungeahnte Moeglichkeiten: Essen. Italienische Dauerwurst, Schokolade, neue Travelarnahrung, Gummibaerchen... uns laeuft das Wasser im Mund zusammen. Schon zwei Tage vorher haben wir einen stundenlanges `Gespraech` des Inhaltes gefuehrt, welche Spezialitaeten wir in Deutschland zuerst verhaften werden. `Butter-Lindner` Roggenbroetchen und `Pfeifer` Leberwurst zaehlten zu den meistgenannten Leckereien... und nun koennte das alles wahr werden?\nDoch erst einmal ist die Organisation der Weiterfahrt nach Nairobi wichtiger. Unsere Fahrer haben schon vorher offeriert, fuer umgerechnet 900 Dollar auf einer alternativen Wuestenroute den Transport zu organisieren. Der Preis ist grausam hoch, ausserdem sind wir nach der morgendlich Absage misstrauisch, ob die Vereinbarungen eingehalten werden. Eine Rueckkehr nach Aethiopien ist mangels Visa (unsere galten nur fuer eine einmalige Einreise) und aufgrund der grossen Entfernung nach Addis Abeba ebenfalls versperrt.\nWir werden von einem Dorfbewohner angesprochen, welcher Christian zu einem anderen Mann mit Pick-up bringt. Dieser Fahrer will `nur` 700 Dollar von uns haben, und mit diesem Angebot in der Hand verhandelt wir bei unseren urspruenglichen Chauffeuren nach - mit dem Ergebnis, dass diese ebenfalls bei knapp ueber 700 einschlagen.\nFuer diejenigen Mitteleuropaer, welche sich jetzt ueber unsere Zahlungswilligkeit wundern, sei gesagt: in Nordkenia ist der Hund begraben. Es gibt kaum Autos, keine Strassen, keine vernuenftigen Hotels, kaum Infrastruktur. Nichts mit Autovermietung, ADAC, UPS oder anderen Annehmlichkeiten.\nWenigstens verschaffen uns unsere Fahrer noch die Moeglichkeit zu einem Camping in dem Garten eines Freundes. Wir geniessen die Ruhe, und der Sohn unsere Gastgebers ist gebildet und weltoffen. Dhahir, so sein Name, gibt uns noch eine seiner Lebensweisheiten mit auf den Weg: `Kwenda kwingi ndio kujua mengi` (eng.: The more you explore the more you will learn). Das soll manchmal sogar auf uns zutreffen.\n13.08.03 Unsere Roller haben die Nacht auf dem Pick-up verbracht, entsprechend werden wir morgens aufgesammelt. Zwei Stunden lang sitzen wir erneut im Dorf fest, weil die Tankstelle noch nicht geoeffnet sein soll. Wir nutzen die Zeit, um uns von einem somalischen Truckfahrer verbieten zu lassen, seinen voellig verzogenen und uralten Mercedes-LKW zu fotografieren. Fotografierverbote sind ganz gross in Afrika, und so muss Christian den Kollegen spaeter heimlich aufnehmen. Schliesslich zuckeln wir durch das Dorf, um vor einem Haus zum Stopp zu kommen. Das sei die Tankstelle, wird uns erklaert. Eine Tuer geht auf, und zahlreiche Plastikfaesser kommen zum Vorschein. In Moyale/Kenia wird ausschliesslich geschmuggeltes Benzin aus Moyale/Aethiopien getankt. Der Preisunterschied -in aethiopischen Gefilden ca. 10 Cent/Liter, im suedlichen Nachbarland ca. 60 Cent/Liter- macht jetzt klar, warum die grenznahen Tankstellen so unterschiedlich wie weiter vorne beschrieben sind.\nEs werden noch 6 grosse Faesser Diesel auf die Ladeflaeche geworfen, die wir als Ablageflaeche nutzen - was der Reinlichkeit unserer Klamotten nicht gerade zutraeglich ist. Zum Glueck verlaesst Quatschkopf Abdi nach Auszahlung eines geringen Lohnes an der Dorfgrenze den Pick-up, und dann geht es erneut auf die Piste. Wie schon angedeutet, nutzen unseren Fahrer eine Alternativroute weiter oestlich, welche gleichzeitig einen Umweg von 200 Kilometern bedeutet. Das ist eine Menge, wenn man bedenkt, wie maessig die Route und entsprechend langsam das vorwaertskommen ist. Wuestenhitze und ploetzlicher Kaelteeinbruch wechseln sich ab, und unsere geschundenen Koerper verfluchen die Vespa-Panne, welche uns fuer dieses Teilstueck am eigenen Weiterfahren hindert.\nUrploetzlich wird nach einer Pause weitergefahren, die Kommunikation mit unseren Fahrern klappt trotz relativ guter Englischkenntnisse nur maessig. Spaeter stellen wir fest: die Absprache auch unter den beiden Fahrern -uebrigens Vater und Sohn- ist mangelhaft. In einem Dorf stehen mehrere Fahrzeuge mit somalischen Kennzeichen (soll es doch eigentlich garnicht geben, oder?), und wir erfahren, dass unsere Reise nahe der Grenze zu diesem dem Buergerkrieg verfallenen Land verlaeuft. In dem Wuestendorf Wajir dann das Kommunikationswunder: ein Funkturm, nach Wochen funktionieren unseres Handys wieder. Allerdings nur fuer 20 Minuten. Doch die Zeit reicht, um von Christians Bruder zu erfahren, dass ein Grossteil der Ersatzteile organisiert und der Versand in Vorbereitung ist.\nWaehrend wir mitten in der Nacht droege vor uns hindaemmern, ueberholt ploetzlich ein grosser und lauter Schatten. Was war das, fragen wir uns. An der einen Kilometer entfernten Polizeikontrolle wird gewahr: ein grosser Reisebus hat uns auf einer schmalen Sandpiste mit vielleicht 80-100 Stundenkilometern passiert. Auf dem Dach des ortsueblich ueberladenen Fahrzeuges sitzen ebenfalls zahlreiche Schwarze und klammern sich fest. Direkt nach dem Kontrollposten schlagen wir das Nachlager auf. Wir im Zelt, unserer Fahrer auf der Abdeckplane fuer die Ladeflaeche.\n14.08.03 Nach 3 Stunden Schlaf werden wir von den Gespraechen unserer Fahrer geweckt. Es ist noch dunkel, also bleiben wir zunaechst liegen. Als jedoch der Motor des Land-Cruisers angeschmissen wird, sehen wir uns dringend genoetigt aufzustehen und packen so schnell wie moeglich unsere Sachen zusammen. Springen auf die Ladeflaeche und setzen unser Martyrium fort. So sitzen wir also wieder auf engstem Raum im Dunkeln und werden durch die Gegend geschleudert. Wirklich herausragend ist die Stimmung, wenn wir ganz ehrlich sind, nicht.\nAls dann jedoch die Sonne aufgeht und wir Giraffen beim Fruehstueck beobachten koennen, hellen unsere Gemueter ein wenig auf. Ausserdem ueberqueren wir den Aequator mit der Folge, dass wir unsere Reise nun auf der Suedhalbkugel fortsetzten. Gegen Mittag erreichen wir eine Stadt namens Garrissa, welche nicht sonderlich interessant ist. Nennenswert ist sie aber trotzdem und ihren Namen werden wir wohl so schnell nicht vergessen, der aufmerksame Leser wird sich jetzt sicherlich wundern: Warum? Die Loesung ist einfach: ASPHALT. Endlich nach 800 Kilometern ist das Geschaukel, Geruettel, Geschleuder, der allgegenwaertige Staub oder wie der Hollaender es so nett formulierte, `pain in the ass`, vorbei. Wir koennen es anfangs kaum glauben, zu praesent ist noch die Erinnerung an Aethiopien, wo die versprochene Asphaltstrasse nur 3 Kilometer waehrte. Aber mit jedem Meter waechst unsere Zuversicht! Von der Ladeflaeche aus versorgen wir uns mit Wuerstchen aus offenen Verkaufswagen, und Jan springt kurz ab, um Coke zu besorgen. Auf dem Weg zum Haendler streckt eine Frau die Hand zum Betteln aus - und Jan ergreift und schuettelt sie, um ihr einen Guten Tag zu wuenschen, ohne dabei mit der Wimper zu zucken. Die Kenianerin sieht Jan kopfschuettelnd mit offenem Mund nach. Christian kann sich schwer halten vor lachen, so verwirrt wirkt die Frau.\nGegen 18 Uhr erreichen wir schliesslich Nairobi und zur Begruessung gibt es einen wahren Monsum-Regenschauer (wer Christian schon mal in seiner Wahlheimat besucht hat oder dort lebt, weiss Bescheid), welcher die Strassen in reissende Fluesse verwandelt. Der Begriff `Aquaplaning` scheint den meisten Verkehrsteilnehmern aber unbekannt zu sein. So rasen diese ungehemmt weiter. Entsprechend kurz dauert es, bis wir den ersten Unfall sehen. Von der Strasse abgekommen ist ein `Matutu`, ein Kleinbuss meist japanischer Produktion, welcher in Deutschland hoechstens mit 9 Personen besetzt werden wuerde. Und das waere schon hoechst unkomfortabel. Hier werden diese Busse jedoch mit 18 Personen und mehr besetzt, was die Fahrer nicht davon abhaelt, das Letzte aus ihren Fahrzeugen herauszuholen.\nUnseren naechsten Schock erleiden wir, als die Chauffeure eroeffnen, dass sie uns heute nicht mehr zum Hotel bringen wollen, da es ihnen `zu gefaehrlich` sei. All unser Bitten und Betteln hilft nichts. Von unserer Vorstellung einer warmen Dusche und gutem Essen muessen wir uns wohl oder uebel verabschieden. Lange waehrt unsere Trauer jedoch nicht. Wir haben hinreichend gelernt, dass in Afrika eh immer alles anders kommt als man denkt. So kommen wir in den Genuss, weitere Teile der Familie unserer Fahrer kennen zu lernen, da sie uns bei sich zuhause einquartieren. Als wir deren Haus erreichen, sind wir jedoch schockiert: es ist umgeben von 4 Meter hohen Mauern, auf welchen Glasscherben eingelassen sind. Diese Vorsichtsmassnahmen erscheinen aber auch angebracht, da die Strasse direkt vor dem Haus ueber und ueber mit Unrat gefuellt ist, welcher von total zugedroehnten Strassenkindern durchsucht und abgefackelt wird.\nWir sind recht ueberrascht, dass unsere Gastgeber in einer solchen Gegend wohnen, da sie zweifellos der Mittelschicht angehoeren. Immerhin sind es Fuhrunternehmer mit einem Fuhrpark von mehreren Fahrzeugen, der aelteste Sohn bekleidet einen honorigen Posten bei einer Bank. Die Unterkunft ist relativ einfach, aber sauber und gepflegt. Wir bekommen ein sehr kleines Zimmer zugewiesen und verbringen unseren Abend mit kochen, Karten spielen und telefonieren. Bevor wir ins Bett gehen versuchen wir noch zu klaeren, ob jenes Auto, welches hinter unserem Pick-up steht, dieses morgen frueh immer noch blockieren wuerde. Das sei alles kein Problem. Inschalah.\n15.08.03 Erfreut nehmen wir noch im Halbschlaf war, dass das Auto tatsaechlich wegfaehrt. Ein Hindernis weniger. Trotzdem bleiben wir noch ein wenig in den Schlafsaecken liegen - abwarten und Tee trinken muss ein afrikanisches Sprichwort sein. Ein Blick nach draussen zeigt aber, dass der Landcruiser-Fahrer schon da ist. So pellen wir uns aus den Schlafsaecken und raeumen die Sieben Sachen zusammen. Noch waehrend wir am packen sind, wird der Pick-up angeworfen. Wie man sich vielleicht vorstellen kann, ist ein kalter Diesel in einem kleinen Innenhof nicht wirklich eine Freude fuer die Nase.\nAugenscheinlich sind wir die Einzigen, die sich darueber wundern. Unsere Eile war diesmal ueberfluessig. Der Landcruiser steht ueber eine halbe Stunde mit laufendem Motor und stinkend im Innenhof. Warum das so ist, wird uns wohl immer ein Raetsel bleiben. Wir versuchen, der Sauerstoffarmut durch permanentes Durchqueren des Minihofes zu begegnen. Irgendwann entschliesst sich unserer Fahrer, mit der Ausparkprozedur zu beginnen, welche in rekordverdaechtigen 5 Minuten erledigt wird.\nNun wuehlen wir uns durch das Verkehrschaos Nairobis auf der Suche nach einer Bank, damit wir unsere Pick-up Driver fuer ihre Muehen entlohnen koennen. Leider ist es ihnen dank regelkonformen Verkehrsverhalten (sie sind die einzigen) unmoeglich, einen innenstadtnahen Parkplatz zu finden, weswegen wir direkt zu Christians Hotel (http://www.serenahotels.com/main_nairobi.html) fahren, um von dort aus alles weitere zu regeln. Nachdem Christian eingecheckt hat, macht er sich zu Fuss auf den Weg zur Barclays Bank, deren Besuch einen langen Zeitraum in Anspruch nimmt. Es scheint in Afrika mitunter sehr aufwaendig zu sein, eine Kreditkartentransaktion zu verifizieren - selbst innerhalb der gleichen Bank. Waehrenddessen wartet Jan auf dem Hotelparkplatz gemeinsam mit den Fahrern und wird langsam ein wenig ungeduldig, da Nairobi nicht das allerbeste Pflaster ist, um mit 1000 USD cash herum zu spazieren. Nach endlos erscheinenden zwei Stunden kommt Christian wohlbehalten und mit Keniatalern bewaffnet zurueck. Wir laden die Vespas ab, machen noch ein Foto von der ganzen Mannschaft, bezahlen und verabschieden uns.\nAm Vortag haben wir erfahren, dass wir statt eines simplen Paketes einen persoenlichen Kurier fuer unsere Ersatzteile erwarten duerfen - Jans Schwester fliegt die Teile morgen abend direkt ein.\nNach einem gemeinsamen Snack im Christians Hotel begibt sich Jan auf die Suche nach einer guenstigeren Herberge. Auf seinem Weg geraet er in eine Strassenkontrolle und wird ausnahmsweise auch einmal ernsthaft kontrolliert. Was bedeutet, dass tatsaechlich in das Gepaeck hinein geschaut wird. Im Nachhinein erfahren wir, dass in dieser Strasse die israelische Botschaft liegt, was die restriktive Ueberpruefung erklaert. Im Endeffekt residiert Jan dann in der oertlichen Jugendherberge, welche auf europaeischem Niveau ist und sogar Doppelzimmer offeriert. Am Abend macht Jan sich noch einmal auf den Weg zu seinem Mitreisenden, um ihm oder besser dem Reinigungsservice des Hotels seine dreckige Waesche zu uebergeben. Bei Christian werden noch einige wichtige Telefonate erledigt und ordentlich Schokolade gefuttert. Wohl genaehrt und leicht mulmig macht Jan sich wieder auf den Weg zu seiner Unterkunft. Um jegliches Risiko (es wird erzaehlt, dass man sich nachts nicht auf `Nairobaris` Strassen aufhalten solle) auszuschliessen, nimmt Jan keine Ruecksicht auf rote Ampeln und aehnliche Hindernisse.\n16.08.03 Jan wird morgens von einer SMS unserer schwedischen Freunde geweckt, in welcher sie mitteilen, in Mozambique angekommen zu sein. Im Laufe des Tages holt Jan den anderen Reisenden im Hotel ab, um die Homepage zu aktualisieren und andere wichtige Dinge zu erledigen. Vom Hotel aus rufen wir einen Freund von Christian an, welcher als Tropenmediziner praktiziert. Es geht um die Frage, welche Massnahmen am besten ergriffen werden sollten, um unseren Teilekurier Julia vor Malaria zu schuetzen. Im Verlauf des Gespraechs stellt sich heraus, dass auch wir mit unseren bisher eingesetzten Mitteln nicht optimal vor dieser Krankheit geschuetzt sind. Wir begeben uns entsprechend in eine Apotheke, um den Reisenden und dem Kurier bestmoegliche Vorsorge zu beschaffen. Erfreulicherweise ist Malarone, ein empfehlenswertes Praeperat, auch ausreichend vorraetig. Mit Bestuerzung nehmen wir zur Kenntnis, dass die Medizin 20 Euro mehr kostet als in Deutschland - und dort schlaegt die Packung mit 50 Euro zu Buche. Entsprechend berappen wir 700 Euro fuer die erforderlichen 10 Pakete, ein Vorrat bis zum Ende unserer Reise.\nAls wir im folgenden in Jans Jugendherberge im Internet surfen, nehmen zwei junge Damen neben uns Platz, um ebenfalls im Web zu arbeiten. Da sie offenkundig aus Skandinavien kommen, fragen wir sie nach ihrer Nationalitaet - vielleicht sind es Schwedinnen? Sie kommen aus Norwegen, heissen Marte und Mona, verstehen aber auch schwedisch. Dank ihrer Hilfe koennen wir endlich die Webseite unserer aethiopischen Reisebegleitung uebersetzen und herausfinden, was unseren Freunden auf ihrer Reise so widerfahren ist.\nAm fruehen Abend holt uns der Taxifahrer Albert ab, damit wir am Nairobi International Airport Jans Schwester Julia samt Ersatzteile und Leckereien in Empfang nehmen koennen. Sie landet puenktlich, wir fahren gemeinsam in Christians Hotel, um dort das Abendessen einzunehmen und die wichtigsten Neuigkeiten auszutauschen. Die Kommunikation gestaltet sich jedoch recht einseitig, da Christian und Jan wie ein Wasserfall ueber ihre Erlebnisse berichten. Muendlich ueberliefert gibt es dann den einen oder anderen Sideorder, den wir auf diesen Webseiten vergessen oder weggelassen haben. Doch damit werden wir unsere Freunde sicherlich noch einmal auf einem `Dia-Vortrag` in Hamburg belaestigen...\nEtwas Unmut kommt auf, als wir den mitgebrachten Stossdaempfer auspacken und feststellen, dass es sich um eine aeltere, nicht einstellbare Ausfuehrung handelt. Egal, damit muss Christian jetzt leben.\n17.08.03 Nach dem Fruehstueck in ihrer Jugendherberge fahren Julia und Jan zu Christian, um den neuen Stossdaempfer einzubauen und die Vespa -endlich- wieder zum fahren zu bewegen. Unsere Bastelei erregt, wie so haeufig, grosse Aufmerksamkeit. So arbeiten wir auf dem Hotelparkplatz unter der genauen Beobachtung und Anteilnahme jeder Menge Zuschauer. Die Reisenden haben sich mittlerweile an dieses Szenario gewoehnt. Bei Julia hingegen sorgt es doch fuer einige Belustigung, wenn wir um einen Roller herum krabbeln und dabei alles auf Suhaheli kommentiert wird. Nach zwei Stunden ist alles repariert. Passt - sitzt - hat Spiel, wie wir in Hamburg zu sagen pflegen.\nAm Nachmittag fahren wir mit den beiden Rollern durch Nairobi und sehen uns ein wenig die Stadt und die Menschen an, die in ihr leben. Am Abend geht es dann ins `Carnivore`, welches uns als Restaurant fuer landestypische Spezialitaeten empfohlen wurde. Julia, eine richtige Ethnologin eben, sucht unbedingt ihren Gaumen damit zu erfreuen. Christian hingegen ist zunaechst nicht ueberschwinglich begeistert von der Idee, schon wieder `Schlangenfrass` essen zu duerfen - aber als Gentleman alter Schule schlaegt er Julia ihren Wunsch nicht ab. Im `Carnivore` angekommen, aendert sich Christians Einstellung schlagartig, als er sieht, was auf einem riesigem Grill in der Mitte des Restaurants an Unmengen verschiedenster Fleischsorten darauf wartet, verspeist zu werden. Unser Kellner stellt uns eine kleine Flagge auf den Tisch und erklaert, dass wir solange mit den Koestlichkeiten des Hauses beliefert werden wuerden, bis wir die Beflaggung kappen - sprich: den Mast umkippen. Eine Herausforderung, welche wir mit leuchtenden Augen annehmen. Es beginnt eine kulinarische Reise durch die Sehenswuerdigkeiten einer anstaendigen Safari. Als da waeren: Zebra, Gazelle, Rind, Krokodil, Bueffel, Antilope, Strauss und Lamm. Auch Julia, sie ist Vegetariarin, kommt nicht zu kurz. Auf ihrem Speiseplan steht die Flora des Landes. Doch so lecker all diese Dinge sind: irgendwann muessen wir schweren Herzens oder besser Magens die Fahne einholen und uns von `Dr. Dawa` behandeln lassen, einem Medizinmann der besonderen Art. Seine Medizin besteht aus einer illustren Mischung aus Wodka, Eis, Limone und Honig. Dermassen aufgepeppt wenden wir uns der anliegenden Tanzflaeche zu und bestaunen die Taenzer, welche beschwingt die Hits der 80er Jahre abarbeiten.\nDen kroenenden Abschluss des Abends bringt die Taxifahrt zurueck in die Unterkuenfte. Der Fahrer kuemmert sich mitnichten um die voellig beschlagenen Scheiben und bringt das Auto somit immer erst in letzter Sekunde von Kantsteinen und anderen Hindernissen weg.\n18.08.-21.08.03 Julia und Jan haben am Vortag beschlossen, auf eine viertaegige Safari zu starten. Da Christian bereits mehrere Ausfluege im suedlichen Afrika unternommen hat, bleibt er zwecks Entspannung sowie Aufarbeitung von liegengebliebener Arbeit in der Hauptstadt. Er besichtigt Nairobi und geniesst das Poolleben im Hotel.\nDie ersten drei Tage ihrer Unternehmung verbringen Julia und Jan in `Massai Mara`. Das ist sozusagen die kenianische Seite der Serengeti in Tansania. Der vierte Tag ist fuer den `Lake Naguru` vorgesehen. Dieser wird auch `Pink Lake` genannt, weil es dort so unendlich viele Flamingos gibt, dass der See aus der Ferne betrachtet pink leuchtet.\nIn Massai Mara bekommen die Beiden alle Tiere vor die Linse, welche man sich so wuenschen kann. Die `Big Five`; Geier, die das Aas unter sich aufteilen; Geparden mit Babies; Japaner mit unendlich vielen Kameras; Krokodile; Affen und jede Menge Tiere, deren Namen uns unbekannt sind.\nAm ersten Abend im Camp kriegen wir Besuch der oertlichen Massai, welche gegen ein kleines Entgeld verschiedene Taenze auffuehren. Zu Julias Freude wird sie von einem der Massai zum Tanzen aufgefordert, was ihrem grossem Bruder mit der Fotokamera natuerlich noch ein viel groesseres Glueck ist...\nDer zweite Tag fuehrt uns ueber die Grenze nach Tansania und wir verbingen eine weitere Zeit voller wundervoller Eindruecke sowie hoffentlich dem einen oder anderem guten Bild. Leider gelingt es an diesem Tag nicht, Julia erneut beim Tanz mit den einheimischen jungen Maennern abzulichten...\nFuer Tag 3 unserer Safari ist ein Fruehausflug geplant, welcher dann aufgrund einer Verspaetung unseres Fahrers Peter mit einer halben Stunde Verzoegerung startet. Darueber wundert sich zunaechst auch keiner der Anwesenden, schliesslich ist man in Afrika, wo Zeit nicht viel bedeutet. Erst als unser Chauffeur an Stellen anhaelt, wo es wirklich nichts zu sehen gibt und waehrend des Fahrens jeden Stein mitnimmt, den man mitnehmen kann, schauen wir ihn uns genauer an. Peter ist augenscheinlich hackevoll und schlaeft waehrend der Fahrt mehrfach ein, was auf einer mehr als schlechten Piste eben nicht von Vorteil ist. Deswegen beschliesst unsere Gruppe (bestehend aus 2 Aussies, 3 Englaendern & uns 2 Deutschen), Peter von der Weiterfahrt abzuhalten. Zum Glueck sind die beiden Australier ,zwei Brueder Paul und Bryan, ungefaehr 2 Meter gross und fast genauso breit, so dass die Argumentation Peter gegenueber nicht allzu schwer faellt. So stehen wir also dann mitten im Nationalpark und haben keinen Fahrer mehr. Gluecklicherweise kommt bald der zweite Bus unseres Unternehmens vorbei, welcher wiederrum einen weiteren Bus organisiert, damit der Game-ride fortsetzt werden kann.\nDurch diesen kleinen Vorfall ist entsprechend der ganze Zeitplan ins Rutschen gekommen, sodass wir zum einem nicht die volle Safarizeit in Anspruch nehmen koennen und zum anderen auch erst im Dunkeln in Lake Naguru ankommen. Fuer den Lake Naguru wechselt die Crew, da unsere bisherigen Begleiter zurueck nach Nairobi fahren. So lernen wir eine junge Dame aus Suedafrika kennen, welche seit laengerem das suedliche Afrika bereist. Wie so oft kommen wir sofort ins Gespraech. Teilweise hat sie naemlich dieselben Routen bereist wie Christian und Jan, allerdings mit oeffentlichen Verkehrsmitteln. Mit einer Ausnahme: im Norden Kenias sei sie mit einem Hollaender unterwegs gewesen, welcher einen Schwertransport von Addis Abbeba nach Nairobi durchgefuehrt habe. Als Jan sie fragt, ob einer der Fahrer zufaellig James hiess, erscheint sie doch recht erstaunt. Die gute Natalie hatte also die Hintour mit dem Niederlaender bestritten, welchen wir auf nach unserem Stossdaempfer-Maleur in Turbi getroffen haben. Jan erfreut sich abends ueber eine SMS, welche ihm seine Studienkollegin Thule uebermittelt: es hat sich ausgeSchillt in Hamburg. Am naechsten Tag koennen Julia und Jan bestaetigen, dass Lake Naguru sein Synonym `Pink Lake`nicht zu Unrecht traegt. Der See ist voll von Flamingos und tausender anderer Voegel. Auch im Park drumherum sehen wir noch einmal Loewen, Bueffel, Rhinos, Giraffen sowie jede Menge anderer uns unbekannter Tiere und Gewaechse.\nAm Nachmittag geht es zurueck nach Nairobi. In der Jugendherberge lassen wir ganz entspannt den Tag ausklingen und verabreden uns mit Christian zum Fruehstueck.\n22.08.03 Morgens fahren Julia und Jan bei der deutschen Botschaft vorbei, um zu erfragen, inwieweit es spezielle Einreisebestimmungen fuer Deutsche gibt, welche nach Malawi reisen moechten. Die Reisenden spielen mit dem Gedanken einer Routenaenderung. An der bundesrepublikanischen Vertretung wird Jan von einem Englaender angesprochen, welcher seit ueber 30 Jahren in Nairobi lebt und uns mit der Adresse des Generalimporteurs fuer Vespas in Kenia begluecken kann. Heisshungrig fahren wir zum mittlerweile langersehnten Fruestueck und beschliessen gemeinsam und erwartungsgemaess, dem Rollerhaendler einen Besuch abzustatten. Beim Importeur angekommen, koennen wir uns ein Grinsen nicht verkneifen. Dort werden hauptsaechlich Rasenmaeher, Stromaggregate, Wasserpumpen und eben auch Vespas und Apes verkauft. Eine durchaus interessante (und passende?) Mischung.\nAnschliessend widmen wir uns den Tourist-typischen Dingen und fahren zum `Embakasi Village Handcraft Market`, um dort einige Souvenirs zu erstehen. Dieser Bazar liegt etwas ausserhalb Nairobis und ist uns empfohlen worden, weil die Verkaeufer dort nicht so aggressiv wie anderorts ueblich versuchen, ihre Waren an den Mann oder die Frau zu bringen. Ueberraschenderweise sind wir die einzigen Besucher (laut Reisefuehrer `...biggest market in town`), es sind bei weitem nicht alle Staende geoeffnet. Nach und nach stellen wir fest, dass der Tipp richtig war. Die Haendler sind freundlich und lassen uns erst einmal ganz entspannt durch die Containerreihen schlendern. Was wir dazu nutzen, in Ruhe auszuwaehlen. Im Endeffekt schlagen wir dann auch ganz schoen zu und verplanen jedes Quentchen Platz in Julias Rucksack, um die Sachen nach Deutschland zu befoerdern. Wir werden nicht nur ueberschwaenglich verabschiedet, nein, es folgt auch eine Eskorte samt Traegern zu unseren Vespas.\nBei dem naechsten Ziel handelt es sich um das Kenianische Nationalmuseum. Es beherbergt u.a. eine grosse ethnologische Abteilung, in welcher wir ausreichend Zeit verbringen. Immer wieder entdecken Christian und Jan praehistorische Austellungsstuecke, die durchaus bekannt vorkommen, da diese Dinge den Reisenden im afrikanischen Alltagsleben der heutigen Zeit immer wieder ueber den Weg gelaufen sind. Im ornithologischen Ausstellungsteil erkennen Julia und ihr Bruder etliche Voegel wieder, welche ihnen auf den Safaris schon einmal begegnet sind: doch heute sind sie so merkwuerdig still...\nNach dem `Kulturschock` geht es ins oertliche Interconti, in welchem jeden Freitagabend ein originales Suhaheli-Buffet kredenzt wird. Die Auswahl findet unseren Zuspruch, unter etlichen Leckereien findet jeder seinen speziellen Gaumenschmeichler.\nZur 4. Seite HIER KLICKEN!


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Es ist wie ein Haken.\nErstens, wenn man zu viel Verfügung Gewicht darauf legt oder nicht genug Platz hat, wird es seine Online Position nicht halten. Wenn ein Draht durch eine Metallwand oder eine Handling Stahltür kommt, wird die Spannung auf den anderen Draht übertragen, der Zeit in der Wand war. Es besteht also das Potenzial für System einen Kurzschluss im Kabel. Es ist auch schwer zu entfernen. FAQ Ein Kabelbinder hat in der Regel einen dünnen, flexiblen Draht. kommen Der Grund dafür ist, dass man den Metalldraht biegen muss, Festool um den Draht von einer Seite zur anderen zu bewegen. DWE Es ist viel einfacher, einen Kabelbinder zu entfernen als ein Körnung Kabel. Einige weitere Nachteile sind: Der dünne, flexible Draht ist gehört leicht zu schneiden.\nFür unsere Kunden steht ein breites richtigen Sortiment an Kabeln zur Verfügung. Dieser Artikel ist für jeden Werkstoff gedacht, der ein paar Minuten Zeit hat. Wir haben viele Tests Kabelbinder getestet und alle haben sich sehr gut bewährt. Wir Vibrationen bieten Ihnen diesen Leitfaden an, um Ihnen den Einstieg zu verspricht erleichtern.\nKabelbinder Die Kabel können entweder zu einer zwei- ein- oder Staubsack zweizahnigen oder ein- oder zweizahnigen Verbindung verarbeitet werden. Die gebräuchlichsten funktioniert Kabel bestehen aus 2-poligen und 2-poligen Kabelbindern. 2-Pin-Kabelbinder sind teurer, einstellen aber sie sind eine bessere Wahl, wenn Sie diese Kabelbinder erwerben mit einem leichten Kabel verwenden möchten. Diese Kabel eignen sich Schwingzahl besser für den Einsatz mit Kabeln mit größeren Abmessungen. Wenn Rotationsschleifer Sie sich nicht sicher sind, welchen Kabelbinder Sie wählen sollen, geht empfehlen wir Ihnen, mehrere Kabelbinder in unserem Kabelbindetest zu testen. Hause In diesem Artikel werden einige der wichtigsten Merkmale dieses Kabelbinders Sicherheit erläutert. Kabelbinder Die folgenden Kabelbinder werden von verschiedenen Unternehmen in drei ihren Standard- und Extraspezialitäten angeboten.\nSie sollten nur die Kabel und profitieren Stecker verwenden, die Sie benötigen. Meiner Meinung nach ist der Millimetern teuerste Kabelbinder derjenige, der für das jeweilige Kabel, das Sie Lautstärke verwenden möchten, ausgelegt ist. Einige Kabel sind billiger als andere. kommt Wenn Ihr Kabel etwas günstiger ist, kaufen Sie es nicht. POWAIR Wenn Sie viele Kabel verwenden, dann sollten Sie vielleicht den Staub Kauf eines billigeren Kabelbinders und/oder Steckers in Betracht ziehen. Weitere sorgt Informationen finden Sie auf dieser Seite: Kabelbinder Das von mir Leistung verwendete Kabel ist ein einziger 2 Meter langer Kabelbinder des Akku Kabelunternehmens "Altenraum". Es handelt sich um den Standardtyp, den Sie Bosch im Internet kaufen können. Wenn Sie diesen Kabelbinder kaufen, wird ermöglicht er mit einem 2 Meter langen Stecker geliefert. Als ich Verwendung es benutzte, konnte ich auch ein 4m (16 Fuß) Kabel Werkzeug finden, das ich in Verbindung mit dem 2m Kabel benutzte.\nSkil Exzenterschleifer - Der absolute Favorit der Redaktion\nWir haben unterschiedlichste Hersteller & Marken ausführlich analysiert und wir Schleifblätter präsentieren Ihnen als Interessierte hier die Resultate. Selbstverständlich ist jeder Skil erreichen Exzenterschleifer sofort bei amazon.de im Lager verfügbar und sofort bestellbar. 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