Gesundheit 4.0 - Rudolf-Rempel-Berufskolleg\nGesundheit 4.0 – Gesundheit in Schule bedeutet auch Gesundheit im Berufsleben\nWenn Sie sich für dieses Projekt interessieren, wenden Sie sich bitte an Maren Johannsen joh@rrbk.de\nRudolf-Rempel-Berufskolleg Bielefeld, vier Partnerschulen aus Ettelbruck/Luxemburg, Lister/Norwegen, Wien/Österreich, Rzeszow/Polen, gefördert durch das EU-Programm Erasmus+\nAufgrund von veränderten gesellschaftlichen, schulischen und wirtschaftlichen Rahmenbedingungen ergeben sich für Schülerinnen und Schülern, was die physische und psychische Gesundheitserhaltung betrifft, neue Herausforderungen. Vor dem Hintergrund der Globalisierung, des technischen Wandels und insbesondere der Entwicklung hin zur vierten industriellen Revolution (Industrie 4.0), muss nicht nur die Technik, sondern auch der Mensch immer effizienter, flexibler und schneller werden.\nTrotz aller positiver Entwicklungen, die dieser Wandel mit sich bringt, ergeben sich auch negative Auswirkungen auf den Alltag in Schule und Beruf. Aktuellen Studien zur Folge entstehen beispielsweise durch die Digitalisierung Rücken- und Kopfschmerzen durch zu langes Sitzen und Sehbeschwerden durch zu langes Arbeiten am Monitor.\nDas Projekt "Gesundheit 4.0 - Gesundheit in Schule bedeutet auch Gesundheit im Berufsleben", möchte hier ansetzen, um Schülerinnen und Schülern im Berufskolleg Anregungen und Konzepte an die Hand zu geben, mit denen sie ihre Gesundheit im Zeitalter von " Industrie 4.0" erhalten können. Schülerinnen und Schüler sollen frühzeitig lernen, dass gesunde Ernährung, Bewegung und Selbstverantwortung sowie das Zeit- und Selbstmanagement zur Stressbewältigung einen Beitrag zur mentalen und körperlichen Fitness in der immer schnelllebiger werdenden Welt leisten kann.\nMit diesem Projekt sollen die bereits entwickelten Konzepte der einzelnen Projektpartnerschulen aus Österreich, Luxemburg, Polen, Norwegen und Deutschland verknüpft und ein ganzheitliches Schülergesundheitskonzept, bezogen auf die sich wandelnde Gesellschaft, erstellt werden, um Schülerinnen und Schülern eine Unterstützung zu offerieren, den o. g. negativen Auswirkungen auf die Gesundheit im Zeitalter von "Industrie 4.0" vorzubeugen und anderen Schulen dadurch Anregungen für die Umsetzung zu geben.\nProjektauftakt in Kvinesdal/ Norwegen\nKolleg*innen des RRBK in Norwegen\nDie norwegischen Partnerschulen aus Kvinesdal und Flekkefjord haben zur ersten Koordinierungssitzung des zweijährigen Gesundheitsprojekts „Gesundheit 4.0 - Gesundheit in Schule bedeutet auch Gesundheit im Berufsleben“ vom 17.-18.10.2017 nach Norwegen eingeladen. Während der Projektdauer sollen themenbezogene, schulische Ansätze aus insgesamt fünf Ländern verbunden werden und im letzten Halbjahr der Projektdauer in einem international besetzten „Gesundheitstag“ am Rudolf-Rempel-Berufskolleg zusammenfließen.\nDas Rudolf-Rempel-Berufskolleg übernimmt in dieser als ERASMUS+-Projekt von der europäischen Union geförderten Zusammenarbeit die koordinierende Rolle und arbeitet gemeinsam mit den Projektpartnern Lycée technique d´Ettelburck (Luxemburg), ibc International Business College Hetzendorf Wien (Österreich), Zespol Szkol Ekonomicznych in Rzeszow (Polen) und der Videgarende Skole in Flekkefjord (Norwegen) an dem übergeordneten Thema „Gesundheit 4.0“.\nMit dem Projekt wird das Ziel verfolgt, das Verständnis für gesundheitsbezogene Themen sowohl aus Schüler*innen- als auch aus Lehrer*innensicht zu schärfen und somit auf unterschiedlichen Ebenen präventiv tätig zu sein.\nDie Schwerpunktthemen liegen unter anderem in der Sucht- und Stressprävention, da Beobachtungen in den letzten Jahren eine Zunahme an Krankenständen darlegten, was nach Auffassung vieler Beteiligten unter anderem auf ein gestiegenes Stressniveau zurückzuführen sei.\nIn Kvinesdal erfolgte zunächst ein erster Informationsaustausch unter den Projektteilnehmer*innen über die Rahmendaten der Zusammenarbeit. Ferner legten die Teilnehmer*innen die Projektverantwortlichkeiten fest und seitens der beteiligten Schulen wurde vorgestellt, welche Maßnahmen bereits in den einzelnen Bildungseinrichtungen ergriffen werden, um dem Anspruch von Schüler*innen- und Lehrer*innengesundheit gerecht zu werden. Einer ursprünglichen Datenerhebung wurde für das weitere Vorgehen eine besondere Bedeutung beigemessen, so dass in den folgenden Wochen ein selbstentwickelter, einheitlicher Fragebogen in den Projektschulen zur Anwendung kommen wird. Auf Basis der Erkenntnisse werden im Folgenden gemeinsam Lerneinheiten entwickelt, die dem lerntheoretischen Ansatz nach Albert Bandura gerecht werden soll. Die theoretischen Grundlagen wurden von den norwegischen Partnern in einem abschließenden Vortrag vorgestellt.\nAusschnitt der Abschlussbewertung des europäischen Gesundheitstages (erstellt mit Mentimeter)\nAm 08. Mai 2019 begann das Projektabschlusstreffen des ERASMUS+ Projekts „Gesundheit 4.0 – Gesundheit in der Schule bedeutet auch Gesundheit im Berufsleben“ in Bielefeld, zu dem die Vertreter*innen der vier Partnerschulen aus Luxemburg, Österreich, Polen und Deutschland von der Schulleiterin OStD´ Stefanie Buddenberg und ihrem Stellvertreter StD Martin Heyd recht herzlich begrüßt wurden.\nNachdem der erste Tag des gemeinsamen Meetings der Koordination des Europaprojektes galt, wurde am zweiten Tag der europäische Gesundheitstag durchgeführt. Im Anschluss an die offizielle Begrüßung zum Europatag am 09. Mai 2019 durch den stellvertretenden Schulleiter Martin Heyd, erfolgte der Themeneinstieg durch die Band Batomae, welche gemeinsam mit dem „Mädchen aus der 1. Reihe“, Jana Crämer, einer sogenannten „Binge-Eaterin“, für das scheinbar natürlichste Thema der Welt: Essen und den dennoch oft auftretenden Essstörungen sensibilisierte. Hierzu wurde auf ein breites musikalisches Potpourri aus eigenen und gecoverten Liedern zurückgegriffen, die gemeinsam mit einer autobiografischen Lesung von Jana interpretiert wurden. Sie gab hierbei sehr einfühlsam intime Einblicke in ihr Seelenleben und verstand es, bei den gut 200 anwesenden Schülerinnen und Schülern einen bleibenden Eindruck zu hinterlassen. Besser kann eine Themensensibilisierung nicht erfolgen!\nIm weiteren Verlauf des „gesundheitlichen Vormittags“ hatten die Schülerinnen und Schüler aus unterschiedlichsten Klassen des dualen Systems und auch dem Vollzeitbereich die Chance, an acht unterschiedlichen Workshops teilzunehmen. Diese wurden sowohl von Kolleginnen des Rudolf-Rempel-Berufskollegs als auch von Schülern der europäischen Partner sowie von Experten aus dem Gesundheitssystem durchgeführt. An so einem Tag durfte eine gesunde Pause natürlich nicht fehlen – hierzu hatte die Fair-Trade-Gruppe der Schule eigens eine Smoothie-Bar eingerichtet.\nDer Erfolg dieses großartigen Vormittags kam durch das positive Feedback im Rahmen der Abschlussevaluation zum Ausdruck. Der Dank gilt sämtlichen Teilnehmer*innen!


"Geburt eines Helden (Basaltblitz 1)" von Markus Tillmanns - Buch-Sonar\n"Geburt eines Helden (Basaltblitz 1)" von Markus Tillmanns\nNovember 02, 2015 Fantasy, Markus Tillmanns\nWas würdest du tun, wenn du über Nacht zum Superhelden wirst? Der schüchterne Nick liest leidenschaftlich gerne Superman, Batman, Spiderman, Arrow, Flash, X-Men und Wolverine. Eines Tages - nachdem er versehentlich einen Kometen gegessen hat - verwandelt er sich selbst in einen Superhelden. Nick ist begeistert! Doch schon bald muss er feststellen: Wo ein Superheld ist, da sind die Superschurken nicht weit. Und dann ist da noch dieser merkwürdige Durst nach Blut, der nach jeder Heldentat größer wird …\nGleich lesen: Geburt eines Helden (Basaltblitz 1)\nEr war nur ein schmächtiger, blonder Junge vor dem Tor zur Hölle. Die Hölle, das war die Schwimmhalle. Und darin lauerte die Dusche, die ihn umbringen würde. In der Männer-Umkleide hockte sie und wartete wie ein Schwarm hungriger Piranhas auf seine hilflose Beute. Ihr gieriges Rauschen war bis hier draußen zu hören. In dem Geräusch des herabprasselnden Wassers flüsterte die dämonische Dusche: Du entkommst mir nicht! - Heute mache ich dich fertig! - Davon erholst du dich nie wieder! ...\nNick presste den Rucksack vor den Bauch, als hätte er Bauchschmerzen. Wären es doch nur Bauchschmerzen! Aber das Problem saß viel tiefer. Er hielt den Eastpak fest umschlungen, seine Nägel verkrallten sich in den Unterarmen.\nUnd das Schlimmste: Er konnte sich nicht mal mehr krankmelden.\nUm den Problemen zu entgehen, hatte er das so oft getan, dass sein Klassenlehrer Mama zur Schule bestellt hatte. Von dem Gespräch war sie ziemlich wütend nach Hause gekommen. Du wirst nie wieder blaumachen, hast du mich verstanden? Nie wieder!\nAlso litt er nun und sah dem unumstößlichen Untergang entgegen.\nSeine Hinrichtung hatte in der Pause begonnen. Er blieb im Klassenraum, obwohl das eigentlich verboten war. Aber er versteckte sich gerne hier vor den anderen. Er war so in Sicherheit und er hatte seinen Frieden. Das Geschrei vom Pausenhof drang nur gedämpft herein und er konnte in aller Ruhe Comics lesen. Avengers, Iron Man, oder zur Not auch Justice League - wenn ihn niemand störte, schaffte er genau eine Ausgabe bis zum Klingeln.\nDoch heute hatte ihn jemand gestört. Sven Fellenberg kam rein. Er war nicht auf herkömmlichem Weg gezeugt worden. Svens Eltern hatten ihn aus einem Katalog für Unterwäsche-Models ausgeschnitten. Zumindest sah er so aus. Er war einen halben Kopf größer als Nick, braungebrannt und sportlich bis in den letzten Muskel. Nick zuckte zusammen. Sven über den Weg zu laufen, verhieß normalerweise nichts Gutes. Aber jetzt war er ohne seine Leute unterwegs. Er machte keine spöttische Bemerkung und grinste auch nicht. Er guckte Nick nur kurz an und sagte »Hi«.\nNicht Hi, Arschgesicht.\nDas war so ungewöhnlich, dass Nick nicht wusste, wie er darauf reagieren sollte. Er zögerte viel zu lange, bis er endlich mit »Hi« antwortete. Nun wirkte es doof.\nSven beachtete ihn gar nicht. Er ging zu seiner Tasche und begann, darin herumzuwühlen.\nNick tat so, als würde er seine Iron-Man-Ausgabe weiterlesen. Verstohlen blickte er alle paar Sekunden hinüber. Sven fummelte in seinen Sachen rum. Wäre Sven nicht Sven und Nick nicht Nick, hätte er einfach fragen können, was der andere da machte. Aber Sven war eben Sven. Sobald man Sven fragte, bekam man eine auf die Fresse. Und Nick war Nick und hatte ständig Angst, eine auf die Fresse zu bekommen.\nWenn er jetzt so darüber nachdachte, hätte er viel lieber eins auf die Fresse bekommen. Das Ergebnis wäre nun eine blutige Nase oder ein blaues Auge. Das würde wieder weggehen. Doch er hatte sich leider keine eingefangen und stand stattdessen hier und wartete. Wartete darauf, dass die Dusche ihn vernichtete.\nSven hatte ihn plötzlich angesehen. Nick versenkte den Kopf im Comic. Scheiße, zu spät!\n»Willst du auch mal?«, fragte Sven.\nNick starrte ihn an wie ein Rehkitz in dunkler Nacht die Autoscheinwerfer. Wenn Sven ihn überhaupt mal etwas fragte, dann nur Bist du schwul, oder was? Jetzt hielt er eine Tupperdose in der Hand. Und es sah tatsächlich so aus, als ob er ihm den Inhalt anbieten würde.\nNick musste irgendwie reagieren. Schnell, bevor es peinlich wurde. Er schüttelte den Kopf.\nSven zuckte mit den Achseln. Er zog aus einer ganzen Tüte voller Plastiklöffel einen raus. Mit dem spachtelte er eine punktierte Masse aus der Dose in den Mund. Er kaute nicht. Er schloss die Augen und nuckelte sie langsam. Als sie völlig weg war, öffnete er die Augen wieder. »Geil!«\nNick versuchte, sich nichts anmerken zu lassen. Aber er kämpfte mit sich. Das war Sven Fellenberg. Sven, der ihm im letzten Jahr den Rucksack ins Schulklo ausgekippt hatte. Sven, der Nicks Unterhose aus der Schwimmtasche genommen und ans Drei-Meter-Brett gehängt hatte. Es gab immer noch Fotos davon auf Facebook. Man konnte deutlich den Spongebob vorne drauf erkennen. Doch es war auch Sven, den alle ganz toll fanden. Jedes Mädchen in der Stufe, das eine Party feierte, fragte zuerst Sven, ob er kommen wollte. Selbst die älteren Mädchen eine Klasse höher rissen sich um ihn. Und die Jungs fraßen ihm aus der Hand. Er hatte normalerweise ständig seine Clique um sich. Wenn Sven sich das neue iPhone kaufte, hatten eine Woche später alle übrigen ebenfalls das neue iPhone.\nStellte er sich mit dem Anführer besser, konnte das ein Ticket raus aus Verarsch-mich-Hausen sein. Die anderen hörten auf Sven. Er bräuchte nur eine Bemerkung zu machen wie: He, Leute, das ist mein Kumpel Nick. Und es würde ihn nie wieder jemand belästigen.\nNick kratzte sein bisschen Mut zusammen. »Was hast du denn da?«\n»Komet«, sagte Sven. Er schob sich einen Löffel zwischen die Zähne und nuschelte: »Komet - blaue Grütze. Einfach genial.«\n»Cool.« Nick wusste, dass das zu wenig war. Er müsste jetzt irgendetwas sagen. Etwas Kluges. Oder etwas Witziges. Damit Sven merkte, dass es sich lohnte, sein Kumpel zu sein. »Die schmeckt bestimmt toll.« Oh, nein! Das war weder klug noch witzig. Das war ein Volltrottel-Satz, mit dem ein Volltrottel praktisch ausrief: Seht alle her, ich bin ein Volltrottel!\nSven mahlte auf dem Brei rum. Er schluckte genüsslich. Dann grinste er mit lila Zähnen. »Willst du wirklich nicht probieren?«\nNick schob den Comic zu den anderen in den Rucksack. Hauptsächlich, um kurz nachdenken zu können, was er jetzt tun sollte. Er durfte auf keinen Fall wieder wie ein Idiot dastehen.\nBetont lässig ging er hinüber.\nSven fischte für Nick einen eigenen Löffel aus der Tüte und steckte ihn in die lila-blaue Masse. Nick bediente sich. Das Zeug zerging auf der Zunge. Es war glibbrig-süß und lecker und schmeckte irgendwie nach Beeren.\nSven boxte ihn vor die Brust, dass man die Rippen krachen hörte. »Weißt du, eigentlich bist du gar nicht so übel.« Und er grinste sein gewinnendes Sven-Fellenberg-Grinsen. Nur ein bisschen violetter.\nIm Kindle-Shop: Geburt eines Helden (Basaltblitz 1)\nMehr über und von Markus Tillmanns auf seiner Website.\nLabels: Fantasy, Markus Tillmanns\n"Geburt eines Helden (Basaltblitz 1)" von Markus Tillmanns Reviewed by Lutz Schafstädt on November 02, 2015 Rating: 5


Start»Bedarf»Vertrautheit mit Linz-Paaren ist nichts Wert\nGrundgedanke der Imago-Therapie ist, dass unverarbeitete Konflikte und Erlebnisse aus der Kindheit die Beziehungswelt Erwachsener belasten können. Imago lat. Bild, Plural Imagines ist ein Begriff aus der Analytischen Psychologie und wurde erstmals von deren Begründer Carl Gustav Jung verwendet und steht ganz allgemein für ein im Unterbewusstsein existierendes Ideal bild einer anderen Person der sozialen Umwelt. Eltern-Imagines können auch als Vorläufer für das von Sigmund Freud so genannte Über-Ich angesehen werden. Auch der Titel der ersten psychoanalytischen Zeitschrift lautete Imago - siehe Bild rechts. Eine Imago ist also im Wesentlichen ein zusammengesetztes Ebenbild von Personen, die einen Menschen in der Kindheit am meisten beeinflusst haben. Anpassungen an Stress in der Kindheit bilden Abwehr-Verhaltensmusterdie beim erwachsenen Menschen als Persönlichkeitsstruktur fungieren. Liebe ist nach Ansicht von Robert. Sternberg nichts anderes als ein individuelles Drehbuch, das Menschen schon kurz nach der Geburt zu schreiben beginnen und im späteren Leben gilt es, einen Partner mit kompatibler Beziehungsgeschichte zu finden.\nSchritte der Imago-Therapie\nOktober I Tel. Wo also kommen Allgemeinheit Farben her? Das schmerzliche Blutrot, Dunkelblau, das vom Himmel erzählt, die schmutzbraune Erdfarbe, und das Schattendunkel? Selbst auf das Kreuz an der Wand fällt Licht und stürzen die Farben. Nil bleibt, wie es war. Anderswo kommt es her, das Licht. Niemand kann das Gotteslicht schauen, doch es spiegelt sich wider in Gesichtern und Augen der Gott Zugewandten, durchströmt Herzen und Hände, und selbst an den Gräbern leuchtet es fort. Lichteinfall in der Pfarrkirche Weyer. Ein von Siegfried Anzinger geschaffenes Fenster wirft seine Farben angeschaltet die Wand mit dem Kreuz.\nWenn die Tage im Herbst wieder kürzer werden und die Sonne sich seltener zeigt, neigen viele Menschen, besonders Frauen zu depressiven Verstimmungen. Eine Herbstdepression ist wie andere Depressionsformen gekennzeichnet durch gedrückte Stimmung und Antriebslosigkeit. Typischerweise kommt es aber bei den saisonalen Depressionen, wozu die Herbstdepression gehört, nicht zu Appetitlosigkeit oder zu Schlafstörungen. Auch wenn Allgemeinheit Herbst- bzw. Winterdepression im Frühjahr meist von alleine wieder verschwindet, kann sie zu starken Beeinträchtigungen der Lebensqualität kontrollieren und sollte deshalb nicht einfach nur hingenommen werden. Die Produktion des wichtigen Botenstoffs Serotonin — der unter anderem für gute Stimmung sorgt - wird dadurch reduziert. Serotoninmangel spielt bei anderen Depressionsformen ebenfalls häufig eine Rolle, weshalb einige Antidepressiva Einfluss auf die Serotoninaufnahme ausüben.\nSie sucht ihn Kleinanzeigen & Annoncen in Lienz\nRon orp lienz sucht mann wiener neudorf sucht, mann swiss dating site free gratkorn. Oberpullendorf nebensächlich kick ich Sparbetrieb suche den seitensprung. Den stets dass ihren die wiener zu herrgott maria.\nKielholz: Bereits vor zwei Jahren haben wir beschlossen, einen Wechsel wenig vollziehen. Aber er versprach mir immer auftretend, dass er aufhören würde. Ich habe ihm sogar einen Termin bei einer Drogenberatung verschafft, wir sind gemeinsam hingegangen. Aber als Allgemeinheit ihm diesfalls klarmachten, dass er nach accordingly einer langen Zeit der Sucht nur stationär entziehen könne, boater er abgewinkt. Ich battle answer fertig. Diese Liebe boater mich überzählig Jahre runtergezogen, nachher ich endlich angeschaltet dem Punkt battle, ein für allemal Schluss wenig machen. Ich sperrte seine Nummer auf meinem Accessible und litt drei, vier Monate schrecklich. Dementsprechend wollte ich erst mal keine enge Beziehung mehr, weil ich durchgebraten mehr früher accordingly versehrt werden wollte.


Erster Saisonsieg in der FIA WEC • René Rast\nMit den Leistungen in den Trainings und im Qualifying waren wir bereits sehr zufrieden – Robin hat das Auto auf die zweite Startposition gestellt. Im Rennen war es durch die wechselnden Wetterverhältnisse sehr chaotisch. Sean ist im Trockenen gestartet und hat das Auto dann an Robin übergeben. Im Verlauf gab es mehrere Unterbrechungen aufgrund von Unfällen und der nassen Strecke.\nAuch als ich in den letzten anderthalb Stunden unterwegs war, gab es mehrere Full-Course-Yellow-Phasen. Dank der guten Vorarbeit hatte ich eine Menge Vorsprung, sodass ich das Auto nur noch nach Hause bringen musste. Den Vorsprung zu verwalten, war aber gar nicht so leicht. Durch die Unterbrechungen sind die Reifen extrem runtergekühlt. Ich war mit Slicks auf halbnasser Strecke unterwegs – in dieser Zeit sind viele Unfälle passiert. Da haben einige Amateure aber auch Profis das Auto verloren. Es war also gar nicht so einfach, wie es vielleicht aussah!\nMit dem Sieg und der Führung in der Meisterschaft sind wir natürlich sehr happy. Das Team hat sehr gute Entscheidungen getroffen. Gerade bei diesen schwierigen Bedingungen immer zur richtigen Zeit zu stoppen, war mit Sicherheit nicht einfach. Für uns war es letztendlich wirklich ein rundum gelungenes Wochenende!


Kampf für mehr Demokratie - Weltspiegel - ARD | Das Erste\nKongo: Vor den Präsidentschaftswahlen – junge Aktivisten kämpfen für mehr Demokratie | Bild: NDR\nGegen die politische Klasse, gegen den amtierenden Präsidenten: Bob Elvis rappt für eine andere Politik im Kongo. Er stammt aus dem Osten des Landes, in dem immer noch bewaffnete Rebellen aktiv sind. Als Kind musste er von dort fliehen, weil Krieg war. "Wenn ich den Rap nicht hätte, wäre ich vielleicht als Kindersoldat geendet. Vielleicht wäre ich tot oder hätte mich umgebracht", sagt Bob Elvis.\nVor einigen Jahren begann Bob Elvis zu rappen – politische Texte. Das ist mittlerweile gefährlich für ihn. Im August wurde er für einige Tage entführt. Dann wurde er mithilfe der UN befreit. Wer es war ist noch unklar. Deshalb darf er nicht darüber reden. Doch er vermutet einen Zusammenhang zu seiner Kritik am System und den politischen Eliten. "Ein großer Teil der Kinder unserer Eliten lebt in Europa. Ihre Frauen leben dort. Aber wir sind hier. Wenn Du hier krank bist und zum Krankenhaus gehst und Du hast kein Geld, behandeln sie Dich nicht." Ein schlecht regierter Staat, Korruption – all dem könnten die Bürger nicht entkommen.\n"Lucha" – Kampf für Veränderung\n"Lucha" übt keine Gewalt aus. | Bild: NDR\nBob Elvis gehört zu jungen Aktivsten, die für eine Veränderung im Kongo kämpfen. "Lucha" ("Kampf für Veränderung") heißt die Gruppe. Viele Studenten und Akademiker engagieren sich hier. Sie entfernen zum Beispiel auch Unkraut. Eigentlich müsste die Stadtverwaltung dafür sorgen, dass das Abwasser-System funktioniert. "Wir zeigen dem Staat konkret: Wir sind da. Ihr macht eure Arbeit nicht. Und wir wollen, dass die Leute es auch sehen. Seht her, die Autoritäten müssen die Stadt säubern, aber sie machen es nicht", erklärt Eunice Etaka von der Aktivistengruppe.\nWährend die eine Gruppe harkt, beginnt Eunice Etaka, Zettel zu verteilen. Wer ist "Lucha"? Und hat jemand Lust sich anzuschließen? Die jungen Politaktivisten demonstrieren auch gegen die Regierung und gegen die Wahlmaschinen. Sie fürchten, die Maschinen könnten bei der Wahl im Dezember manipuliert werden. Präsident Joseph Kabila hat diese Wahl zwei Jahre verzögert. Gegen ihn haben sie deshalb immer wieder demonstriert. Dass er im Sommer verkündete, nicht noch einmal anzutreten, sehen die jungen Aktivisten auch als Erfolg ihres Protests an.\nÜber Politik wird auf der Straße schnell gestritten. Der Zustand des Landes macht hier viele wütend. "Es macht mich rasend, wirklich. Überall im Land ist die Situation gleich. Aber wir sagen, lassen wir die Wut nicht raus. Es ist wichtiger, darauf zu drängen, dass die Autoritäten ihre Arbeit besser machen", so Eunice Etaka. In der Demokratischen Republik Kongo ist mehr als die Hälfte der Bevölkerung unter 25 Jahre. Die Arbeitslosigkeit ist hoch. Selbst wer studiert hat, findet nur schlecht einen richtigen Job. Aber all das einfach nur ertragen, wollen Eunice Etaka und ihre Freunde von "Lucha" nicht!\nSchmerzen der Freiheit\nEunice Etaka ist politisch aktiv – eine gefährliche Entscheidung. | Bild: NDR\nEunice lebt bei ihrer Schwester und deren Familie. Ihr Vater war Polizist. Doch dann weigerte er sich, einen Befehl auszuführen, erzählt Eunice. Er sollte gegen Demonstranten vorgehen. Er wurde entlassen. Ein schwerer Schock für die ganze Familie. Und dann hatte er einen Schlaganfall, der ihn halbseitig lähmte. Das änderte Eunice Etakas Leben. Sie studierte Jura und wurde politisch aktiv. Eine gefährliche Entscheidung – schon mehrfach wurde sie festgenommen – und auch geschlagen. "Einmal hat eine Polizistin mir richtig mit ihrem Knüppel auf den Rücken geschlagen. Das hat mich so aufgeregt. Ich hab sie gefragt: 'Warum machst Du das? Das tut zu weh mit deinem Knüppel. Das tut so weh.' Aber sie hat darauf bestanden zwei, drei, vier Mal zuzuschlagen. Es ging mir sehr schlecht, aber ich habe mir gesagt, dass sind die Schmerzen der Freiheit. Ich muss das aushalten." Laut Human Rights Watch haben Sicherheitskräfte im Kongo bei solchen größtenteils friedlichen politischen Demonstrationen in den vergangenen drei Jahren fast 300 Menschen getötet. Freunde von Eunice sind bei Demonstrationen festgenommen worden und sitzen im Gefängnis. "Ich habe jedes Mal Angst, und sage Ihr, dass sie nicht demonstrieren gehen soll. Aber sie geht immer", sagt die Schwester von Eunice Etaka.\nBob Elvis hofft, dass möglichst viele Kongolesen zur Wahl gehen. | Bild: NDR\nEine katholische Schule in einem Stadtteil der Hauptstadt Kinshasa: Wer an "Lucha" interessiert ist, bekommt zuerst Unterricht. Denn "Lucha" hat Prinzipien, ist unabhängig, unterstützt keine der Parteien und übt nie Gewalt aus. Das ist ihnen wichtig – und das müssen die "Neuen" lernen. Die Aktivisten gehen sogar noch weiter. Immer mehr Kongolesen sollen aufstehen und widersprechen – eine Bürgerbewegung. "Ein neuer Kongo ist endlich vereint. Alle Menschen profitieren auf gleiche Weise vom Reichtum des Landes. Und die Menschenrechte werden geachtet", davon träumt Eunice Etaka.\nBob Elvis will mit Freunden weiter politische Texte rappen. Und hofft, dass möglichst viele Kongolesen Ende Dezember bei den Präsidentschaftswahlen ihre Stimme abgeben. "Das Ziel ist, zur Wahl zu gehen, um jemanden auszusuchen. Und wir Bürger müssen ihn dann kontrollieren. Ich weiß es nicht, ob es klappt, aber ich glaube daran, weil wir für Veränderung kämpfen." Auch wenn er weiß: Es ist noch ein weiter Weg für den Kongo.\nKongo – weitere Einblicke\nÜber Uganda sind Shafagh Laghai und ihr Team in den Kongo gelangt, in die Provinz im Nordosten, die von der Rebellengruppe M23 beherrscht wird. Dort waren sie mit Fanette Umuraza verabredet, die nur "Rebellenkönigin" genannt wird. | mehr


Unsere Position | Bauder ist führender Hersteller von Dachsystemen in Europa\n> Karte anklicken für große Darstellung\nBauder ist kontinuierlich gewachsen und zählt heute europaweit zu den bedeutendsten Herstellern und Lieferanten moderner Abdichtungs-, Wärmedämm-, Begrünungs- und Photovoltaik-Systeme für das Dach. Diese Position wollen wir weiter ausbauen. Mit sieben Werken in Deutschland, einem Werk in Österreich und Tochtergesellschaften in 14 Ländern sind wir europaweit präsent. Der Exportanteil beträgt mehr als 40 Prozent. Über 1.000 engagierte Mitarbeiter setzen sich für unsere Kunden ein, fast ein Viertel davon als qualifizierte Berater vor Ort.


Baumschäden - A. Hasshold GmbH\nDie Baumkontrolle ist ein weitläufiges Arbeitsfeld und nicht immer kann der Kontrolleur durch einen einzigen Blick entscheiden, ob der Baum gesund ist und den Anforderungen an ihn gewachsen ist. Als langjähriges Unternehmen halten wir die Baumkontrolle vom Auto aus, oder durch ein Bild für dubios. Eine fachliche Kontrolle beinhaltet die visuelle Inaugenscheinnahme aller Baumbestandteile vom Boden aus.\n"Neue Leute dürfen nicht Bäume ausreißen, nur um zu sehen, ob die Wurzeln noch dran sind."\nDas folgende Bildmaterial zeigt einige Fälle aus unserer Praxis und soll die Problematiken, die einem Baumkontrolleur begegnen, aufzeigen.\nDer gezeigte Ahorn weist starke Rindenschäden auf. Beim Entfernen des Efeus und Einstich mit dem Sondierstab zeigt sich die Fäule im Stammfußbereich. Der Holzkörper in dem Bereich ist nicht mehr tragfähig. Eine Fällung ist notwendig.\nDie Kastanie zeigt eine Wunde im Starkastbereich. Die Kastanie gilt als eher schlechter Kompartimentierer und kann daher die Wunde trotz Verwendung von Wundverschlussmittel kaum Abschotten. Es zeigt sich daher der Verlauf der fortschreitenden Fäule.\nVerletzungen in Baustellen\nEin immer wieder auftretender Punkt ist der Schutz eines Baums auf einer Baustelle. Hier ist eine interessante Konstruktion gezimmert worden, wobei der Verschlag den Baum kaum vor Beschädigungen schützen kann. Auch ein mobiler Bauzaun ist keine Alternative, da dieser sehr leicht den Anforderungen der Baustelle nach verschoben werden kann. Der Wurzelteller sollte frei von Erdreich oder sonstigem gelagertem Material sein. Verdichtung durch Maschinen o.ä. sind zu vermeiden.\nAufgrabungen im Wurzelbereich\nImmer wieder gern auf Baustellen gesehen, sind Aufgrabungen im Wurzelbereich. Hierbei werden oft Starkwurzeln mit Baggern verletzt. Diese abgerissenen Wurzeln sind gerne Eintrittspforten für wurzelbürdige Pilze. Die Folgen derer sind erst nach Jahren erkennbar. Sinnvoll ist es, eine Vegetationsperiode vor Baustellenbeginn den notwendigen Bereich mit einem Wurzelvorhang zu schützen. Starkwurzeln sind wesentlich für die Standsicherheit eines Baumes und daher vor Beschädigungen oder Überfahren zu schützen. Aufgrabungen im Wurzelbereich sollten in Handausschachtung oder mit Absaugtechnik durchgeführt werden.\nDer Brandkrustenpilz galt in den letzten Jahren als aggressiver Weiß- und Moderfäuleerreger und oftmals wurde eine Fällung durchgeführt. Die letzten Erfahrungen zeigen, dass verschiedene Baumarten gut damit umgehen können, sofern die Vitalität ausreichend ist. Die hier gezeigte Birke gehört nicht zu den resistenten Arten und muß daher gefällt werden. Mehrstämmige Bäume sind auch bei Fällungen als ein Baum zu sehen, da diese sich aus einem Wurzelgeflecht ernähren.\nBei Rindenschäden ist zu beurteilen, welche Gewebearten betroffen sind. Ist nur die Borke betroffen oder auch die Wachstumsschicht, oder sogar die Leitbündel für Wasser oder Assimilate. In dem hier gezeigten Fall ist der Schaden bis tief in das Splintholz hinein vorhanden. Eine Reaktion im Kronenbereich mit absterbenden Astpartien ist wahrscheinlich.\nPilzfruchtkörper an Bäumen sind immer ein Alarmsignal. Es gilt zu klassifizieren, um welchen Pilz es sich handelt, ob er saphrophytisch, parasitär, oder beides oder auch pathogen ist. Des Weiteren erzeugen verschiedene Pilzearten unterschiedliche Typen von Fäule z.B. Weißfäule, Braunfäule oder Moderfäule. Der gezeigte Zundenschwamm an der Birke befällt bereits geschwächte Bäume (saphrophytisch) und löst Weißfäule aus.\nFür den Baumkontrolleuer oftmals schwierig einzuschätzen ist Efeu. Gilt es doch als Brut- und Niststätte für Vögel und kann in Klimazonen mit stärkeren Temperaturschwankungen dem Baum helfen, diese auzugleichen. Gleichwohl sieht der Baumkontrolleur überrankte wichtige Teile des Baums nicht und kann daher nicht erkennen, ob Pilzfruchtkörper oder Höhlungen am Baum vorhanden sind. Wenn das Efeu in die Krone eindringt, konkurriert es im Baum um das Licht zur Photosynthese und somit um Nahrung. Des Weiteren kann die Last besonders bei starken Niederschlägen oder Schnee zu Astabbrüchen führen.\nDas Bild zeigt den Brandkrustenpilz (Kretzschmaria deusta) in seinen beiden vorkommenden Fruchtformen.\nPilze stellen ein faszinierendes Thema dar. Vom Schleimpilz bis zum Ständerpilz sind diverse Formen und oftmals schöne Exemplare zu finden. Viele Pilze leben in Symbiose als Ekto- oder Endomykorriza mit dem Baum zusammen und unterstützen ihn bei der Aufnahme von Wasser und darin gelösten Nährstoffen. Der holzzersetzende Pilz selbst ist kein Schaderreger im eigentlichen Sinn, sondern hilft, im Kreislauf des Lebens die Ressourcen eines Baums (Lignin, Zellulose und Hemizellulose) zu zerkleinern und Bakterien verfügbar zu machen. Der Pilz hat dabei seine eigenen Überlebensstrategien entwickelt, um im Baum, der sich redlich gegen den Eindringling wehrt, leben zu können. Unter anderem kapselt er sich durch Demarkationslinien gegen den Holzkörper ab und erzeugt in diesem abgeschotteten Bereich sein eigenes Klima, um zu reifen und sich zu ernähren.\nDer putzige Eichenprozessionsspinner ist bereits in vielen Städten und deren Zeitungen angekommen und publik geworden. Seine Prozession durch bevorzugt Stiel-Eichen (Quercus robur), manchmal auch durch Hainbuchen (Carpinus betulus) lässt ihn die Blätter seines Baumes bis auf die Blattnerven abfressen. Die Larven häuten sich mehrmals und hinterlassen ihre reizenden Brennhaare in Gespinnsten, welche durch die Luft wirbeln können. Auch als Fachmann im Baum sind diese Brennhaare gefährlich und können zu juckenden Hautreizungen führen. Als Bekämpfungsmaßnahme sind Absaugen, Abflammen oder bis zu einem bestimmten Raupenstadium der Einsatz eines zu spritzenden Bakteriums möglich.\nSonnenbrand und Nekrosen\nDie heimische Rotbuche (Fagus sylvatica) hat es im Buchenstandort Deutschland nicht immer leicht. Als Schattbaumart reagiert sie auf starke Sonneneinstrahlung mit Sonnenbrand und Nekrosen, wobei das Kambium abstirbt. Der Baum ist dann dem Tode geweiht.\nAuch Buchen sind gegenüber starken Rückschnitten nicht immun. Die großflächigen Verletzungen können durch den Baum nur sehr schwer abgeschottet werden. Zusätzlich wird das nicht mehr aktive Kernholz verletzt, welches selbst über keine aktiven Abwehrmechanismen verfügt. Die Folgen sind im Bild gut zu erkennen. Starkastschnitte sind in vielen Fällen unbegründet und zeugen bei ausführenden Firmen oftmals von mangelndem Sachverstand über die Physiologie des Baumes.\nEingewächsene Zäune oder andere Gegenstände, gleichgültig aus welchem Material, werden durch das Dickenwachstum überwallt und in das Holz als tragendes Element eingebaut. Oft sind es dann solche Stellen, an denen das notwendige Bruchmoment erreicht wird und der Baum der Last seiner Krone nicht mehr standhält.\nWieder ein oftmals vorkommendes Exemplar eines Pilzes ist der Hallimasch. Als Speisepilz von Eingeweihten geschätzt, gilt er für den Baumkontrolleuer als Kambium-Killer und zerstört diese lebensnotwendige Wachstumsschicht. Der Baumkontrolleur sollte dies anhand der Vitalität erkennen und die schwarzen Rhizomorphen sowie das weißliche Myzel unter der Rinde vorfinden. Dringt er in das Kernholz ein, verursacht er Weißfäule.\nHöhlungen sind ein offensichtliches Defektsymptom am Baum. Für den Kontrolleur stellt sich die Frage, inwiefern die Stand- und Bruchsicherheit durch diese beeinträchtigt wird. Viele Faktoren sind hierbei zu beachten: welche Restwandstärke ist vorhanden, ist eine Fäule in der Höhlung, ist die Höhlung nass oder trocken, sind Insekten eingedrungen, sind Pilzfruchtkörper zu erkennen usw.\nFür den Autofahrer stellt ein Anfahrschaden ein Ärgenis, für den Baum eine ernsthafte Verletzung dar. Der Baumpfleger kann hier versuchen, innerhalb der ersten 24 Stunden nach Schadensereignis ein Wundpflaster anzubringen, um so die Bildung eines Flächenkallus zu begünstigen. In dem vorliegenden Fall ist dies jedoch aussichtslos.\nAus unserer Praxis gibt es oft Kunden mit dem Wunsch, einen Baum klein zu schneiden. Leider ist nicht nicht möglich. Das biologische Lebewesen Baum ist durch seine Genetik darauf programmiert, phototrop zu sein und sich dem Licht hinzuwenden und in die Höhe zu wachsen. Ein Kleinschneiden führt zur Kroneneinkürzung und somit zur Verkleinerung der Assimilationsfläche. Dem Baum wird die Nahrung entzogen worauf er mit Wachstumsstörungen reagiert. Speziell das gestörte Wachstum im Wurzelbereich führt zum Absterben der Wurzel, wodurch der Baum seine Verkehrssicherheit verliert. In dem gezeigten Bild ist der Begriff Kroneneinkürzung nicht treffend.\nDas Bild zeigt eine Lärche (Larix decidua), welche mittels Verspannung und Stacheldraht aufgrund ihrer Schräglage am Umfallen gehindert werden sollte. Der Baum integriert das Material entsprechend durch Überwallen.\nÜberfahren der Zugwurzel\nDie Pappel steht auf einem Platz, welcher als Parkfläche genutzt wird. Durch das Überfahren haben sich Teile der Zugwurzel gelöst und Fäule ist eingedrungen.\nEin Thema im städtischen Bereich ist die Baumscheibe. Wieviel benötigt der Baum und wie kann eine Baumscheibe für Fußgänger und parkende Autos begeh- bzw. befahrbar gemacht werden. Im Bild ist die Baumscheibe für die Robinien zu klein gewählt worden.\nGartengestaltung ist ein schönes und umfangreiches Thema, jedoch nicht alles, was gut aussieht, tut auch dem Baum gut. Hier wurde bei einer stattlichen Fichte (Picea abies) der gesamte Wurzelumkreis mit Steinpalisaden umrandet. Dabei wurden nicht nur die Haltewurzeln verletzt, auch die für die Ernährung notwendigen Haarwurzeln wurden abgetrennt. Der Baum hat dies mit dem Abwurf seiner Nadeln quittiert und musste entfernt werden.\nLinden wurden früher oftmals als Gerichtslinden oder Tanzlinden gepflanzt und geschätzt. Linden als Schattbaumart möchten sich selbst durch Stamm- und Stockausschläge vor zu starker Sonneneinstrahlung schützen. Der Durchtrieb dieser ist jedoch nicht immer sinnvoll. Es kommt daher vermehrt an diesen Stellen zu Verdickungen, wie dieses Bild zeigt. Die Linde zeigt desweiteren in der Mitte ein Spaltung und auf der rechten Seite ein Drainage-Röhrchen, wie es früher in der Baumchirugie gelehrt wurde.\nAuch die deutsche Eiche ist nicht vor Parasiten geschützt. Geschwächte Eichen können vom Eichenheldbock befallen werden, der seine Larven in den Splint einbringt. Die Larven fressen sich durch den Holzkörper. Dieser Schaden ist für den Baum oftmals kritisch. Jedoch ernähren sich die Larven vom mitgebrachten Ambrosia-Pilz, welcher in die Leitungsbahnen des Baums eindringt und dadurch die Nahrungsversorgung stört.


Ich verkaufe einen Phallosan Forte, da ich ihn nicht benötige.\nder Zustand ist noch super, da er nicht so oft getragen wurde.\nIch würde mir ca. 180€ inklusive Versand vorstellen. Falls jemand Interesse hat, gerne melden.\nAnfang August hast Du einen gebrauchten gesucht, letzte Woche begeistert berichtet, dass Du ihn seit 3 Wochen nützt und jetzt willst Du ihn wieder verkaufen, weil Du ihn nicht brauchst?\nReaktionen: Schwengel66, John Cash, David62 und eine weitere Person\nJa, ich brauche ihn nicht mehr\nJohn Cash schrieb:\ncool ...drei Wochen reichen ... dann sollte er sich schnell verkaufen\nReaktionen: Schwengel66 und John Cash\nEs war für die 3 Wochen ganz gut und auf jeden Fall eine Erfahrung wert, nur kann ich es mir nicht für mehrere Monate bzw. Jahre vorstellen..


Vauen Lesepfeife : Top 7 Produkte im Test\nDas Team hat im genauen Vauen Lesepfeife Test uns jene genialsten Artikel angeschaut und alle nötigen Informationen gegeneinander. In den Rahmen der finalen Bewertung fällt viele Eigenschaften, sodass relevantes Testergebniss erreicht wird. Gegen den finalen Sieger konnte sich keiner durchsetzen. Der Testsieger konnte beim Vauen Lesepfeife Vergleich beherrschen.\nDer Testsieger ist sogar noch besser denn erwartet. Wenn ich erneut wählen müsste, würde ich mich wieder auf diese Weise entscheiden.\nMein Freund ist völlig zufrieden mit dem Artikel. Bei meinem nächsten Kaufvorhaben schaue ich zweifelsfrei erneut bei dieser Online-Präsenz vorbei.\nWelche Eigenschaft zeichnet das Top-Produkt im Bereich Vauen Lesepfeife aus?\nUnter den genannten Produkten hat unser Vergleichssieger die eindeutig beste Gesamtwertung erhalten. Der Vauen Lesepfeife Vergleich hat zum Vorschein gebracht, dass das Preis-Leistungs-Verhältnis des getesteten Produktes das Testerteam extrem überzeugen konnte. Auch bei der Verwendung mit dem Vergleichssieger bei den Westernreitstiefel Kinder sind wir bedingungslos zufrieden mit dem vorgestellten Testsieger.. Ebenfalls der Preisrahmen ist verglichen mit der gelieferten Produktqualität überaus zufriedenstellend. Haben Sie bereits den Beken Of Cowes Vergleich unseres Experten-Teams gelesen?. Wer viel Zeit in die Untersuchungen vermeiden will, möge sich an eine Empfehlung aus unserem Vauen Lesepfeife Test orientieren. Ebenfalls Rezensionen von bekannten Käufern haben unsere Testergebnisse widergespiegelt. Die Alternativmöglichkeit von Vauen Lesepfeife ist eben übermäßig vielseitig. Auch deshalb ist es extra von Bedeutung, sich auf die relevantesten Kaufkriterien zu reduzieren.\nWeiterhin konnten folgende Vauen Lesepfeife in der Auswertung beeindrucken\nEntspricht Vauen Lesepfeife der Qualitätsstufe, die Sie als Kunde in dieser Preiskategorie haben möchten?\nWieso wollen Sie als Käufer Vauen Lesepfeife denn eigentlich zu Eigen machen ?\nWie hochpreisig ist Vauen Lesepfeife denn?\nHat dieses Produkt eine vergleichbare Qualität im Vergleich zu Dremel Stichsäge?\nIn welcher Häufigkeit wird Vauen Lesepfeife voraussichtlich eingesetzt?\nSchimmelmessgerät TestVitovent 300 F Vergleich30w Led Fluter im Test\nAuch die im Folgenden aufgelisteten Vauen Lesepfeife hat das Team aus Experten analysiert\nWie hilft Ihnen dieser Test mit der Auswahl des besten Vauen Lesepfeife?\nEine aussagekräftige Beurteilung an unterschiedlichen Vauen Lesepfeife ist für unerfahrene Käufer überraschend hart. Es gibt eine riesige Masse von Kriterien, die für das Resultat der abschließenden Testbewertung der Analyse von Bedeutung wären. Der Preis z.B. ist unmittelbar auffällig und spielt bei der Anschaffung offensichtlich eine bedeutende Rolle. Unabhängig davon, dass ein bezahlbarer Kostenfaktor erst einmal erfreulich zu sein scheint, leidet bei niedrigen Materialkosten nicht selten auch der qualitative Faktor des Vauen Lesepfeife. Mit dem Ziel die bestmögliche Leistung im Tausch gegen einen vertretbaren Ausgabenpunkt zu erwerben, haben wir hier explizit auf ein außerordentlich überragendes Preis-Leistungs-Verhältnis geachtet. Auf diese Weise können angehende Leser ziemlich unabhängig über das optimale Produkt für ihren Anwendungsfall entscheiden. Wir haben Vauen Lesepfeife mit underschiedlichen Preisen unter die Lupe genommen. Als Ergebnis ist für jede Zielgruppe und alle Preisklassen etwas passendes zur Auswahl.\nWeshalb sollte der Käufer Vauen Lesepfeife online erwerben?\nAuf Webseiten kann man schnell & einfach Vauen Lesepfeife zu sich nach Hause bestellen. Somit spart man sich den Gang in lokale Shops und hat die größte Variantenauswahl ohne Umwege unmittelbar im Vergleich. Ohnehin sind die Kosten in Versandhäusern so gut wie ausnahmslos bezahlbarer. Sie finden eben nicht nur eine gigantische Wahl des Vauen Lesepfeife, sondern kann als Bonus eine Menge Geld sparen. Die Lieferung passiert mit Amazon.de überraschend fix und Sie finden Ihr Produkt ohne großen Aufwand innerhalb von ein bis zwei Tagen bis zur Tür geliefert. Ebenfalls läuft das Zurückgeben beim Versandhaus sehr viel bedingungsloser und Sie müssen nicht zusätzlich in Richtung Store laufen.\nTerrine 5 Minuten Erfahrung\n1 Welche Eigenschaft zeichnet das Top-Produkt im Bereich Vauen Lesepfeife aus?\n2 Weiterhin konnten folgende Vauen Lesepfeife in der Auswertung beeindrucken\n4 Auch die im Folgenden aufgelisteten Vauen Lesepfeife hat das Team aus Experten analysiert\n5 Wie hilft Ihnen dieser Test mit der Auswahl des besten Vauen Lesepfeife?\n6 Weshalb sollte der Käufer Vauen Lesepfeife online erwerben?


Gefährliche Körperverletzung: Wer ist der Kinderschläger von Hamm? | Regional | BILD.de\nGefährliche Körperverletzung: Wer ist der Kinderschläger von Hamm?\nGefährliche KörperverletzungWer ist der Kinderschläger von Hamm?\nDie Polizei fahndet nach dem aggressiven Pedelecfahrer (Symbolfoto)\n13.03.2021 - 03:51 Uhr\nHamm – Ein erwachsener Mann hat einen Jungen (11) in Nordrhein-Westfalen mit Schlägen und Tritten verletzt und ist dann unerkannt geflüchtet.\nDer Junge hatte sich am Freitagnachmittag mit einem Gleichaltrigen auf einem öffentlichen Platz in Hamm-Bockum-Hövel gestritten, als sich der Mann auf seinem Fahrrad, einem blau-weißen Pedelec, näherte.\nNach Angaben der Polizei schlug er dem Kind mit der Faust ins Gesicht und trat mehrmals auf den Jungen ein! Außerdem rammte der Mann sein schweres Fahrrad mehrfach gegen den Rücken des am Boden liegenden Kindes!\nSchwangere vergewaltigt und getötet : Das Grauen hinter dieser Wohnungstür\nHochschwangere Frau vergewaltigt und ermordet – lebenslange Haft: Versteinert hört Handwerker Robert P. (33) das Urteil.\nDann flüchtete der Unbekannte mit seinem Pedelec. Der Junge erlitt laut Polizei leichte Verletzungen. Wieso der Mann auf den Jungen einschlug ist nicht bekannt.\nDie Tat geschah gegen 15.40 Uhr auf dem Wilhelm-Raiffeisen-Platz. Das Kind wurde am Tatort von Medizinern im Krankenwagen erstversorgt und anschließend seiner Mutter übergeben.\nGegen den anonymen Kinderschläger ermittelt die Polizei jetzt wegen gefährlicher Körperverletzung. Hinweise nehmen die Beamten unter der Telefonnummer 02381-9160 oder unter der E-Mail-Adresse hinweise.hamm@polizei.nrw.de entgegen.


Armband für Männer mit geflochtenem Lederband Navy-Stil mit Anker - Perles & Co\nStartseiteAnleitungArmbänder Armband für Männer mit geflochtenem Lederband Navy-Stil mit Anker\nArmband für Männer mit geflochtenem Lederband Navy-Stil mit Anker\nFür dieses Armband messen Sie zunächst den Umfang des Handgelenkes und multiplizieren ihn mit 4 um die benötigte Länge geflochtene Lederschnur zu ermitteln. Hängen Sie den Anker in die Schnur ein. Legen Sie die Schnur doppelt - so ergibt sich in der Mitte eine Schlaufe. Nehmen Sie die Verbinder auf beide Bänder auf und schieben sie in die Mitte. Nähen Sie die beiden Enden der Lederschnur mit Nadel und Faden zusammen. Dieser Bereich wird unter Wicklungen mit C-Lon Bead Cord versteckt werden.\nNehmen Sie das C-Lon Bead Cord zur Hand und wickeln es um die Stelle, an der Sie die Bänder aneinandergenäht haben. Fixieren Sie dafür den Anfang mit Klebstoff. Am Ende machen Sie einen Knoten und fixieren diesen ebenfalls mit Klebstoff. Wiederholen Sie diesen Vorgang auf der anderen Seite.\nPositionieren Sie die Verbinder und umwickeln die Zwischenräume mit Faden einer anderen Farbe zunächst in Form einer 8 und dann noch einmal rundherum.\n1 x C-Lon Faden Tex 400 Bead Cord 0,90mm Caribbean Blue x 35m\n1 x C-Lon Tex 400 Bead Cord 0,90mm Capri x 35 m\n2 x geflochtenes Lederband 3mm Schwarz x 50cm\n1 x Quick Links Anschluss 7.8x3.8mm Edelstahl x60


TÜV Abnahme Importfahrzeug Amerika / USA | Ingenieurbüro Schaller GmbH\nTÜV Abnahme n. §21 StVZO für Importfahrzeuge aus Amerika\nFahrzeug aus den USA importiert?! Nachfolgend geben wir ihnen wertvolle Tipps, dass auch die entsprechende TÜV Abnahme in Deutschland reibungslos abläuft.\nWichtig vorab: Ausnahmen für geltende Abgas- und Geräuschvorschriften werden generell nicht erteilt. Ausnahme hiervon besteht bei sog. Umzugsgut. Umzugsgut ist ein Fahrzeug dann, wenn es dem Übersiedelnden tatsächlich gehört und seit mindestens 6 Monaten auf seinen Namen im Herkunfts-Nicht-EU-Staat zum Verkehr zugelassen war.\nDer Datenschutz bezieht sich in Amerika nicht auf Fahrzeugdaten. So können sie in vielen Fällen anhand der Fahrgestellnummer die Historie des Fahrzeuges im Internet nachlesen. Oftmals sind derartige Informationen kostenlos im World-Wide-Web erhältlich, oder werden nach einem kleinen Unkostenbeitrag bereitgestellt. Besondere Vorsicht gilt in Bezug auf sog. „Title“. Der „Title“ wird vom jeweiligen Bundesstaat bei Beschädigungen der Fahrzeuge ausgestellt. Nur ein „cleaner Title“ lässt auf ein nicht beschädigtes Fahrzeug hoffen. Von Title mit dem Namen „Salvage“ oder „Total loss“ sollte Abstand genommen werden, außer es erfolgt eine Reparatur nach Herstellervorgaben – bei der TÜV Abnahme müssen weitere Prüfungen durchgeführt werden. Die Kosten hierfür sind vom Kunden zu tragen. Die jeweiligen Bezeichnungen und Einstufungen der Title können von Bundesstaat zu Bundesstaat verschieden sein. Eine Suche in Google gibt hierbei meist Aufschluss.\nFür die Abnahme ihres Importfahrzeuges müssen die Gesetze und Vorschriften in Abhängigkeit des vorliegenden Erstzulassungsdatums eingehalten werden, vorbehaltlich der gesetzlichen Nachrüstpflichten.\nFolgende Vorbereitungen können wir ihnen bei einer bevorstehenden TÜV Abnahme empfehlen.\n1. Datenblatt / Herstellerbescheinigung: Ohne Datenblatt funktioniert i.d.R. nichts – oder nur mit sehr großem Aufwand und damit hohe Kosten. Über das Datenblatt wird das Fahrzeug zum großen Teil bereits technisch beschrieben, sodass viele Prüfungen bei einer entsprechenden Abnahme nicht erneut durchgeführt werden müssen. Ebenso kann das Datenblatt bereits einen sog. Abgasnachweis erfüllen. D.h. eine kostenaufwendige Abgasprüfung im Labor ist nicht notwendig. Ebenso können die Datenbestätigungen bereits Informationen über evtl. verbaute Hauptscheinwerfer mit DOT – Kennung des Lichttechnischen Instituts enthalten (nachfolgend mehr).\nEin entsprechendes Datenblatt können wir über unseren Partner TÜV anfordern. Alternativ besteht oftmals die Möglichkeit ein solches vom jeweiligen Fahrzeughersteller zu beziehen. Die Kosten für eine Datenbestätigung belaufen sich auf ca. 200 € (kann jedoch stark variieren).\n2. Tacho: das Tachoziffernblatt muss die Geschwindigkeitsangaben in km/h enthalten.\n3. Hauptscheinwerfer E-Prüfzeichen: Hat der Scheinwerfer des Fahrzeuges KEIN E-Prüfzeichen, sondern eine DOT-Nummer, muss er entweder umgerüstet, oder vom Lichttechnischen Institut überprüft werden. Meist ist die Umrüstung die günstigere Alternative. Die oben näher beschriebene Datenbestätigung kann womöglich eine Abhilfe schaffen. In Ausnahme Fällen hat die Organisation der Datenblattstelle bereits einen Scheinwerfer mit DOT-Nummer bei dem Lichttechnischen Institut überprüfen lassen und kann somit als Mustergutachten herangezogen werden.\nSollten Sie also einen Scheinwerfer mit DOT-Nummer besitzen, warten sie ggf. mit der Umrüstung, bis ein entsprechendes Datenblatt vorliegt.\nSomit haben sie 3x wichtige Punkte im Vorfeld einer TÜV Abnahme durchgeführt. Für alle weiteren Fragen stehen ihnen unsere Sachverständigen gerne zur Verfügung.


IHK-Zertifikatslehrgang "Datenschutzbeauftragte/r", IHK Zetis GmbH, Pressemitteilung - PresseBox\nBoxId: 228541 – IHK-Zertifikatslehrgang "Datenschutzbeauftragte/r"\nPressemitteilung BoxID: 228541 (IHK Zetis GmbH)\n+49 (631) 303-1230\n(PresseBox) ( Kaiserslautern, 07.01.09 )\nBetrieblicher Datenschutz ist ein Thema, das alle Unternehmen betrifft, die personenbezogene Daten verarbeiten. Auf welcher rechtlichen Basis der Datenschutz beruht und wie dieser im Unternehmen umgesetzt werden kann, erfahren die (zukünftigen) Datenschutzbeauftragten auf dem IHK-Seminar von 09. bis 13. Februar 2009, welches mit einer Zertifikatsprüfung abschließt.\nIn der modernen Informationsgesellschaft liegen immer mehr Daten über natürliche Personen in elektronischer Form vor. Die zur Verfügung stehende Technik erleichtert das Sammeln und die Verarbeitung dieser Daten. Damit steigt die Bedeutung des Datenschutzes mit den Möglichkeiten des Sammelns und der Verarbeitung von Daten über einzelne Personen stetig an.\nUm die Interessen der betroffenen Personen und der Datenverarbeiter zu schützen und zu vereinbaren, bestimmt das Bundesdatenschutzgesetz (BDSG), welche Datenverarbeitungen zulässig sind und wann eine Datenverarbeitung zu unterbleiben hat. Es verpflichtet Unternehmen, personenbezogen erfasste Daten vor Missbrauch und unerlaubte Weitergabe zu schützen. Für diese Aufgabe muss im Unternehmen ein Datenschutzbeauftragter schriftlich bestellt werden, der für die Erfüllung seiner Aufgaben die erforderliche Fachkunde und Zuverlässigkeit besitzt. Datenschutz ist also Chefsache.\nWie sehen die rechtlichen Grundlagen zum Datenschutz aus? Wo gibt es Überschneidungen zur Datensicherheit, wo Probleme bei der Realisierung im Unternehmen? Diese und weitere Fragen werden in einem fünftägigen IHK-Zertifikatslehrgang der IHK Zetis GmbH in Kooperation mit dem IHK-Bildungszentrum Koblenz e.V. ab 9. Februar 2009 in Kaiserslautern beantwortet. Der Lehrgang ist in die Bereiche Datenschutzrecht und Umsetzung des Datenschutzes aufgeteilt und schließt mit einer Zertifikatsprüfung ab. Die Kosten für diesen Lehrgang betragen 1.490,- Euro (umsatzsteuerfrei). In dieser Gebühr sind alle Tagungsunterlagen, Pausengetränke sowie Mittagessen enthalten.\nDas Programm mit Faxanmeldemöglichkeit finden Sie hier. Anmeldeschluss ist der 2. Februar 2009.\nVeranstaltungsort: IHK Zetis GmbH, Europaallee 10, 67657 Kaiserslautern\nDatum und Uhrzeit: 09.02.2009 09:00 bis 13.02.2009 17:00\nPressemitteilung IHK-Zertifikatslehrgang "Datenschutzbeauftragte/r" weiterempfehlen


Neuer Katalog zur Arbeitsschutzkleidung - elektro.net\nHome Betriebsführung Arbeitssicherheit Neuer Katalog zur Arbeitsschutzkleidung\nDer neue Katalog für Arbeitsschutzkleidung von Mewa\nPünktlich zum Herbst finden Kunden in dem neuen Katalog auf 375 Seiten alles, was für die Sicherheit in Betrieb und Werkstatt benötigt wird: von Schutzausrüstung wie Handschuhen und Sicherheitsschuhen über Fleecejacken bis hin zu Hautschutzartikeln. Das Sortiment für Herren und Damen wurde umfasst über 1.600 Artikel. Auch die Markenvielfalt im Katalog wurde erweitert, unter anderem um die Marken Dike, Dunlop und Fristad Kansas.\nWorld Wide Work by Mewa ist mehr als ein Bestellkatalog: Die Beratungskompetenz von Mewa für den komplexen Bereich Arbeitsschutz schlägt sich im Katalog nieder: Erläuterungen zu Sicherheitsklassen, Hilfestellungen wie der »Handschuhfinder«, Piktogramme und Grafiken zu den unterschiedlichen Gefährdungsbereichen weisen den Weg durch den PSA-Dschungel und erleichtern die Suche nach dem richtigen Produkt.\nDie Auswahl an Konfektionsgrößen ist groß, und auch die Farbvielfalt ist kein Zufall: Sie orientiert sich an den Kombinationsmöglichkeiten mit der Mietberufskleidung von Mewa. »World Wide Work by Mewa vervollständigt die Berufskleidung im Mietsystem um die passenden Arbeitsschutzartikel zum Kaufen. So können wir unsere Kunden immer komplett ausstatten und beraten«, erläutert Margharet Feldgiebel, Geschäftsführerin im Bereich Arbeitsschutz bei Mewa. »Wir helfen unseren Kunden da, wo Hilfe benötigt wird. Und das auch über den Katalog hinaus – sei es über unsere kostenfreie Telefonhotline oder durch eine persönliche Beratung vor Ort, von mehr als 44 Standorten in Europa aus für Kunden in 23 Ländern.«\nWelche Handschuhe brauche ich für welche Tätigkeit? Wie finde ich die richtigen Sicherheitsschuhe für meine Mitarbeiter? Gibt es zu meiner Latzhose auch eine passende Pilotenjacke für den Winter? Der Katalog navigiert zuverlässig zur Antwort auf alle Fragen rund um den Arbeitsschutz. Inspiriert durch All-over-Outfits, werden die Artikel außerdem in vielen modischen Kombinationsbeispielen aus der Arbeitswelt präsentiert und sind per Seitenverweis schnell wiederzufinden. Wer seine Bestellung mit Firmenlogo versehen möchte, kann dies über den Stick-Druck-Service gleich mitbestellen.\nAus dem Abschnitt Handschuhe\nDas Konzept »Die Mannschaft hinter der Mannschaft« zieht sich als roter Faden durch den Katalog. Das Besondere: Nicht die Profifußballer selbst wurden ins rechte Licht gerückt, sondern das Team, das hinter den Kulissen im Stadion mit unterschiedlichsten Tätigkeiten für den reibungslosen Ablauf beim 1. FSV Mainz 05 sorgt: Greenkeeper, Zeugwart, Stadiontechniker und viele mehr. Jeder von ihnen ist mit Name und Position vermerkt – wie im Fußball eben. »Die Stadionmitarbeiter stehen stellvertretend für unsere Zielgruppe: die Berufe hinter den Kulissen, nämlich in Werkstätten und Betrieben«, erklärt Margharet Feldgiebel. Geshootet wurde das Team im Rampenlicht ihrer Wirkungsstätte, der Mainzer Opel-Arena – für die Laien-Models eine ungewöhnliche Perspektive.\n»Die Bildidee und das Casting unserer Mitarbeiter waren auch für uns etwas Neues«, gesteht Dag Heydecker, Geschäftsführer beim 1. FSV Mainz 05. »Aber die Botschaft dahinter passt zu uns – und zu unserem Partner Mewa. Wir sind mit dem Ergebnis mehr als zufrieden.«\nDer Katalog kann ab sofort über die unter www.mewa.de/dienstleistung/world-wide-work-by-mewa bestellt werden. Alle Artikel sind in Deutschland innerhalb von 24 Stunden, europaweit in 72 Stunden lieferbar. Kunden finden die Artikel auch online unter www.worldwidework.eu.\nOnline konfigurieren und gestalten


Flüge von Hat Yai nach Yogyakarta mit www.skyscanner.ch\nFlüge von Hat Yai nach Yogyakarta\nFlüge von Hat Yai nach Yogyakarta vergleichen und mit Skyscanner günstiges Flugticket kaufen\nSkyscanner ist eine schnelle und einfache Reisesuchmaschine, die Hunderte von Flügen aller grossen Fluggesellschaften und Reisebüros vergleicht und euch das beste Flugangebot von Hat Yai nach Yogyakarta bietet.\nWann ist die beste Zeit, um Flüge von Hat Yai nach Yogyakarta zu buchen?\nStellt sicher, dass ihr den besten Preis für eure Fluglinien erhaltet. Findet die beste Zeit für eine Buchung von Hat Yai nach Yogyakarta, indem ihr unser interaktives Tool benutzt. So findet ihr heraus, wann die beste Zeit zum Buchen ist und könnt garantiert günstig Flüge buchen.\nNützliche Informationen vor der Buchung eurer Reise von Hat Yai nach Yogyakarta\nDistanz von Hat Yai nach Yogyakarta\nFlugzeit von Hat Yai nach Yogyakarta\nPreisvergleich Flüge: Welche Fluggesellschaften bieten die günstigsten Flüge von Hat Yai nach Yogyakarta an?\nFluglinien: Welche Fluggesellschaften fliegen direkt von Hat Yai nach Yogyakarta?\nBehaltet eure Fluglinien im Auge, indem ihr die Ankunfts- und Abflugzeiten von Hat Yai nach Yogyakarta überprüft\nLadet die Skyscanner App herunter, um Live-Updates des Flight Trackers zu erhalten. Wir halten euch mit den neuesten Flugplaninformationen auf dem Laufenden und senden euch wichtige Fluginformationen für eure Reise von Hat Yai nach Yogyakarta.


Pflegepädagoge oder Medizinpädagoge (m/w/d) (Festanstellung)\nFür unsere Berufsfachschule für Pflegeberufe, die das Leopoldina-Krankenhaus gemeinsam mit den Haßberg-Kliniken als Zweckverband betreibt, suchen wir zum nächstmöglichen Zeitpunkt in Voll- und Teilzeit einen\nSie haben Spaß an der pädagogischen Arbeit und kreativen Methoden zum Wissenserwerb? Sie arbeiten gerne mit engagierten und motivierten Menschen zusammen? Sie möchten Ihre sozialen und fachlichen Kompetenzen in unserem sich stetig weiterentwickelnden Zweckverband von Berufsfachschulen einbringen? Nicht nur wir, sondern auch Sie denken Bildung weiter und begeistern für Gesundheitsberufe?\nVerstärken Sie unser Team, zum nächstmöglichen Zeitpunkt.\nSie verfügen über ein abgeschlossenes Studium der Pflege- oder Medizinpädagogik (FH, B.A. oder M.A.) oder einen vergleichbaren pädagogischen Hochschulabschluss sowie eine abgeschlossene Ausbildung in einem anerkannten Pflegeberuf\nSie haben Spaß an der Lehre, Freude an der Zusammenarbeit mit Menschen und an der Vermittlung von Wissen und Können, auch in heterogenen Lerngruppen\nMit Ihren ausgeprägten Kommunikationsfähigkeiten können Sie andere begeistern, gleichzeitig zeigen Sie sich durchsetzungsfähig, wenn nötig\nSie besitzen einen Führerschein (Klasse B) sowie einen PKW\nSie erwarten abwechslungsreiche und herausfordernde Aufgaben an unserer Schule mit den zwei Standorten in Schweinfurt und Haßfurt sowie rund 200 Auszubildende\nSie begleiten unsere Auszubildenden in der theoretischen und praktischen Ausbildung und werden als Fachprüfer/in tätig\nSie übernehmen Verantwortung als Bezugslehrkraft und beraten die Auszubildenden in ihrer individuellen Lernentwicklung\nSie engagieren sich für unsere Öffentlichkeitsarbeit und die Gewinnung von Auszubildenden\nAuskünfte erteilt Ihnen auf Wunsch Herr Niedoba,\nSchul- und Geschäftsleitung der Zweckverband Berufsfachschulen für Krankenpflege und Kinderkrankenpflege Haßfurt/Schweinfurt und der Berufsfachschule für Krankenpflegehilfe Schweinfurt, unter der Telefonnummer 09721 720-3548\noder per E-Mail krankenpflegeschule@leopoldina.de.


GNTM2019 › YAGALOO music & entertainment\nWas wurde eigentlich aus GNTM-Gewinnerin Simone?\nVon der amtierenden GNTM-Gewinnerin Simone Kowalski hat man in letzter Zeit nicht viel …\nWas wurde eigentlich aus GNTM-Gewinnerin Simone? Mehr lesen »\nGNTM Preview: Paparazzi beim Fotoshooting\nGermany’s next Topmodel Beim GNTM-Shooting mitten auf dem Rodeo Drive ziehen die Kandidatinnen …\nGNTM Preview: Paparazzi beim Fotoshooting Mehr lesen »\nNach der letzten Entscheidung geht bei den GNTM-Models die Angst um. Kurz vor …\nGNTM 2019: Zwischen Caro und Sarah kommt es zum Shoot-Out Mehr lesen »\nGermany’s next Topmodel Tatjana ist bei GNTM weit gekommen und deshalb stolz auf …\nGNTM Tatjana ist stolz auf sich Mehr lesen »\nGNTM – Cäcilia macht wagemutige Posen\nGermany’s next Topmodel GNTM – Cäcilia wird von den anderen für ihre mutigen …\nGNTM – Cäcilia macht wagemutige Posen Mehr lesen »\nMai 1 2019 1. Mai 2019\nGNTM-Kandidatin Vanessa gilt als geheime Favoritin. Doch plötzlich scheint die 21-Jährige bei Germany’s …\nGNTM: Geraten die Favoritinnen jetzt ins Wanken? Mehr lesen »\nGNTM Preview: Wer überzeugt Bill Kaulitz?\nGermany’s next Topmodel Die GNTM-Kandidatinnen sind für ein Casting eingeladen. Bill Kaulitz ist …\nGNTM Preview: Wer überzeugt Bill Kaulitz? Mehr lesen »\nGNTM Exklusiv: Die ersten Minuten der dreizehnten Folge\nGermany’s next Topmodel Die GNTM-Kandidatinnen müssen diese Woche eine Tanzperformance abliefern. Die anspruchsvolle …\nGNTM Exklusiv: Die ersten Minuten der dreizehnten Folge Mehr lesen »\nGNTM Trailer: Dieses Shooting ist nichts für Angsthasen\nGermany’s next Topmodel Es geht hoch hinaus! Beim Shooting in Folge 13 von …\nGNTM Trailer: Dieses Shooting ist nichts für Angsthasen Mehr lesen »\nGNTM Lena ist raus: Sie wird alles vermissen\nGermany’s next Topmodel Lena ist raus und bricht ein kleines bisschen zusammen. Nach …\nGNTM Lena ist raus: Sie wird alles vermissen Mehr lesen »\nGermany’s next Topmodel Bei diesem Shooting ist Schwindelfreiheit gefragt. In knallbunten Outfits posieren …\nGNTM Preview: Panikattacke beim Shooting Mehr lesen »


Amtsgericht Kempten HRB 6552\nUmsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß § 27a Umsatzsteuergesetz (UStG): USTNummer DE 194 575 627\nVerantwortlich für die Inhalte dieser Website ist Moser DV-Service GmbH, Otto-Keck-Str. 4 1/2, 87509 Immenstadt im Allgäu, E-Mail: info@moser-dv.de, www.moser-dv.de\n© Copyright der verwendeten Bilder und Designs: Eine Weiterverwendung der Bilder ist nur mit ausdrücklicher Genehmigung des jeweiligen Besitzers statthaft.\nDas Landgericht Hamburg hat mit Urteil vom 12.05.1998 entschieden, dass man durch die Bereitstellung von Links, die Inhalte der gelinkten Seite ggf. mit zu verantworten hat. Dies kann (so das Landgericht Hamburg) nur dadurch verhindert werden, dass man sich ausdrücklich von den Inhalten der gelinkten Seiten bzw. des gesamten Web's distanziert.\nWir betonen ausdrücklich, dass wir keinerlei Einfluss auf die Gestaltung und Inhalte der gelinkten Webseiten haben. Daher distanzieren wir uns hiermit ausdrücklich von allen Inhalten aller gelinkten Webseiten auf unserer gesamten Webseite inkl. aller Unterseiten und deren Unterlink's oder anderen Weiterleitungsmechanismen. Diese Erklärung gilt für alle, auf unserer Homepage ausgebrachten Links und für alle Inhalte der Seiten, zu denen Links, Banner oder sonstige Verknüpfungen führen.


WELLNESS UND REINIGUNG IM SPA by Mateusz Sobejko\nDie Vorteile von Watsu\nWatsu ist eine Form der meditativen Massage. Es ist ein eindrückliches Erlebnis, das hilft, den Körper von Stress und psychischen Giftstoffen zu reinigen, tief und vollständig zu atmen, die Schlafqualität zu verbessern und das Immunsystem zu stärken. Die Gedanken vergehen und Sie genießen ein regenerierendes Wohlbefinden. Am Ende des Sitzes ist das Gefühl von großer Leichtigkeit, Entspannung und Entspannung.\nWie Shiatsu im Wasser funktioniert\nDie Idee, die alte japanische Energiemassagetechnik mit den therapeutischen Tugenden des Wassers zu kombinieren, kam dem Kalifornier Harold Dull. Bei einer Temperatur von 35°C und vorzugsweise thermisch unterstützt das Wasser den Körper. So können diejenigen, die die Massage erhalten, ganz aufgeben und diejenigen, die sie praktizieren, die Watsuer, an dem dreidimensionalen Körper arbeiten. Die langsamen und harmonischen Bewegungen auf Meridianen und Energiepunkten erzeugen eine Art stillen Tanz, bei dem die Muskelspannungen schmelzen und die Wirbel entspannen.\nDrei Traumplätze, an denen du dich reinigen und mit Shiatsu im Wasser wiegen kannst.\nEin Natursteinbecken mit warmem Thermalwasser. Und dann das Vergnügen, sich von einer sanft reinigenden Massage für Geist und Körper einlullen zu lassen, die aus sanfter Dehnung, Berührung und Akupressur besteht. Ein Traum namens Watsu. Es ist das im Wasser praktizierte Shiatsu, das Wort kommt tatsächlich aus dem Wasser und Shiatsu. Eine wunderbare Behandlung, mit der Sie sich im Spa oder Spa verwöhnen können.\nBerg, Hügel oder Insel? Hier sind drei Orte, um ein unvergessliches Watsu zu erleben.\nAuf einem Bauernhof in der hohen Maremma\nDie Thermen von Sassetta, zwischen Hügeln, Wäldern und Olivenhainen, und der biodynamische Agriturismo Podere La Cerreta in der oberen Maremma. Ein Spa, in dem Watsu ein authentisches Ritual ist.\nIn der Stille des Monte San Vigilio\nEmpfindungen von Ruhe und Freiheit, in einem Hotel aus Holz und Glas, das nur mit der Seilbahn erreichbar ist. All dies ist das Vigilius Mountain Resort. Eine Oase der hohen Berge, entworfen von Matteo Thun, wo Watsu im Quellwasser praktiziert wird, lebendig und reich an Mineralien.\nIn der Magie eines sizilianischen Strahls\nBei Selinunte, der zeitlose Charme eines sizilianischen Balkens: Baglio Villa Sicilia. Die Düfte der mediterranen Macchia, die Energie des Meeres und ein Thermalwasserbecken, in dem Sie Watsu genießen können.


D: Drei Männer aus Watt gerettet → mit Hubschrauber aus dem Schlick gezogen – Fireworld.at\n11. Juni 2020 11. Juni 2020 Hermann Kollinger\t978.8 Views 0 Kommentare\tHubschrauber, Neufeld / Deutschland, Personenrettung\nNEUFELD (DEUTSCHLAND): Am Mittwochabend des 10. Juni 2020 wurden mehrere Feuerwehren in Neufeld tätig. Drei Männer sind mit ihrem Boot unterwegs, kommen aber nicht selbstständig zurück. Beim Versuch, fußläufig Hilfe zu organisieren, versinken die Männer tief im Watt. Vermutlich rettet ein Handy das Leben der Schiffbrüchigen. Mit einem Hubschrauber wurden die Männer gerettet.\nGegen 22:00 Uhr wurden die Feuerwehren aus Neufelderkoog, Marne und Brunsbüttel gemeinsam mit der Tauchergruppe aus Itzehoe alarmiert, um Personen im Watt zu suchen und zu retten. Drei Männer sind mit ihrem Boot havariert und bei dem Versuch zu Fuß das Festland zu erreichen, bis zur Brust im Watt versunken. Selbstständig konnten die Männer sich nicht mehr aus dem, sich festsaugenden Schlick befreien.\nMit ihrem Mobiltelefon gelang es ihnen, den Notruf bei der Leitstelle absetzen. Durch die bereits beginnende Dämmerung war es den Einsatzkräften an Land nicht möglich, die in Not geratenen Personen zu lokalisieren. Auch für die Feuerwehrtaucher schien der Einsatz problematisch, denn: Vor dem Deich befindet sich das Vorland der Landgewinnung, ein teilweise bis zu 2 Kilometer langer, stark mit Gräsern bewachsener, jedoch schlickiger und mit Gräben durchzogener Landstreifen, der bei Hochwasser regelmäßig überflutet wird. Kurzum – ein besonders in der Dunkelheit sehr unwegsames und kräfteraubendes Gelände.\nZunächst war es für die Einsatzkräfte wichtig, die Position der hilfsbedürftigen im Watt zu bestimmen. Hierzu wurde durch die Einsatzleitung der Brunsbütteler Feuerwehr ein Rettungshubschrauber angefordert. Bereits nach 10 Minuten traf der “Northern Rescue D-HNHF” an der Einsatzstelle ein und konnte mit dem Aufklärungsflug beginnen. Über das Mobiltelefon wurde den drei Männer mitgeteilt, mit dem Telefon in den Himmel zu leuchten.\nDer Hubschrauber konnte so bereits beim ersten Anflug die Personen in der Dunkelheit ausfindig machen. In zwei Anflügen wurden die Männer per Seilwinde aus dem Schlick gezogen und auf dem Deich abgesetzt. Die drei Männer konnten sichtlich frierend dem Rettungsdienst übergeben werden. Ohne den Einsatz des Rettungshubschraubers wäre eine Rettung nur sehr schwierig möglich gewesen, darüber sind sich alle Einsatzkräfte einig.\n“Nicht nur an die Männer über den Land- oder Wasserweg heranzukommen wäre sehr zeitaufwändig und kräftezehrend gewesen, sondern auch die Befreiung aus dem Schlick selbst. Die Einsatzkräfte wären ebenso im Schlick eingesunken und hätten keine Möglichkeit, die nötige Kraft aufzuwenden, um die Personen aus dem Schlick zu ziehen!”, so Einsatzleiter Lars Paulsen (Feuerwehr Brunsbüttel). Gegen 01:00 Uhr konnte der Einsatz für die Feuerwehrleute beendet werden.\n← D: Reetdachhaus brennt in Damendorf bis auf die Grundmauern nieder\nOö: Esternberg trägt erste Pflichtbereichsschulung nach Corona-Pause aus →


Preisvergleich Preisvergleich > Magazin\tEinleitungBeim Kauf eines Fahrrades ist der Gang in ein Fachgeschäft unerlässlich. Ein hochwertiges Fahrrad sollte keineswegs im Baumarkt oder beim Lebensmittel-Discounter erworben werden. Zu minderwertig sind oftmals sowohl Qualität als auch Beratung. Zudem sind einzelne Bauteile wie Pedale und Lenker nicht vormontiert, sodass eine genaue Anpassung an die Körpergröße des Fahrers durch den Laien unmöglich scheint. Doch auch vor dem Gang zum Fahrradhändler gibt es grundlegende Entscheidungen, die getroffen werden können. Dieser Kaufberater soll Ihnen bei diesen Grundentscheidungen zur Seite stehen und Sie optimal auf Ihren Besuch in einem Fahrradfachgeschäft vorbereiten.Welches Fahrrad für welchen TypDie wichtigste Frage, die sich der Käufer zu stellen hat, ist, wofür er sein Fahrrad in erster Linie nutzen möchte. So lässt sich die Frage nach dem richtigen Fahrradmodell beantworten.CityradDas Cityrad ist in erster Linie für kurze Fahrten in der Stadt und für das tägliche Einkaufen konzipiert. Es erlaubt eine relativ aufrechte Sitzposition und wird insbesondere von Damen bevorzugt. Der Rahmen sollte aus Aluminium gefertigt sein. Je tiefer der Einstieg, umso mehr sollte auf den Rahmendurchmesser und etwaige Verstärkungsrohre geachtet werden, da hier die Belastung des Rahmens durch den niedrigen Schwerpunkt stark ansteigt. Eine Federgabel ist bei einem Cityrad kein Muss, kann aber gewählt werden. Alternativ kann auch eine gefederte Sattelstütze gewählt werden. Ein verstellbarer Lenkervorbau hilft, das Rad optimal auf die gewünschte Sitzposition zu verstellen. Besonders für Fahrten in der Stadt ist auf ein verkehrssicheres Cityrad zu achten. Das heißt, es sollten alle notwendigen Beleuchtungseinrichtungen wie Vorder- und Rücklicht sowie ausreichend Reflektoren vorhanden sein. Um auch bei schlechtem Wetter die Kleidung nicht zu verschmutzen, ist auf großzügig gestaltete Schutzbleche und einen Kettenkasten zu achten, der verhindert, dass die Kette mit dem Hosenbein in Berührung kommt. Bei der Wahl der Schaltung empfiehlt sich eine 7- oder 8-Gang Nabenschaltung, da stärkere Anstiege in der Stadt nicht zu erwarten sind. Des Weiteren ist auf einen stabilen Gepäckträger zu achten, der mindestens 20 kg Gepäck trägt, sowie auf einen Seitenständer, der das Rad auch bei voller Beladung sicher stützt.TrekkingradDas Trekkingrad ist auch als Allround-Rad zu bezeichnen. Es eignet sich für die tägliche Fahrt zur Arbeit genauso wie für Radtouren am Wochenende oder längere Radreisen. Wird das Trekkingrad für längere Ausflüge genutzt, sollte darauf geachtet werden, dass ausreichend Gepäck transportiert werden kann. Hier empfehlen sich Fahrradtaschen, die links und rechts am Gepäckträger angebracht werden und möglichst gleichmäßig beladen werden sollten. Zudem sollte auf das Vorhandensein von mindestens einem Getränkehalter geachtet werden. Eine Federgabel empfiehlt sich bei Trekkingrädern. Diese sollte einen Federweg von 50 – 80 mm aufweisen und im Idealfall auf das Körpergewicht des Fahrers anpassbar sein. Zudem sollte das Trekkingrad genauso wie das Cityrad auch verkehrssicher sein. Bei der Wahl einer Schaltungsart sollte auf eine Kettenschaltung mit ausreichend Gängen für hohe Reisegeschwindigkeiten in der Ebene oder bergab gewählt werden. Zur Verzögerung eignen sich insbesondere V-Brakes Felgenbremsen. Diese garantieren guten Anzug und starke Verzögerung bei zugleich geringem Gewicht. Genau wie das Cityrad auch sollte das Trekkingrad über einen stabilen Seitenständer verfügen.MountainbikeFür sportliche Touren in leichtem Gelände, aber auch für rasante Abfahrten über enge Waldwege, eignet sich das Mountainbike (MTB). Aufgrund der extremen Belastung bei Off-Road Fahrten ist auf einen besonders stabilen Rahmen zu achten. Insbesondere im Tretlagerbereich sollte der Rahmen zusätzlich verstärkt sein. Bei der Federung kann sowohl ein Hardtail MTB (nur vorne gefedert) oder ein Fully (vorne und hinter gefedert) gewählt werden. Bei der Wahl der Federung sollte darauf geachtet werden, dass diese auf das Körpergewicht des Fahrers einstellbar ist. Die vordere Federgabel sollte einen Federweg von 70 – 80 mm ermöglichen. Bei der Wahl eines Vorbaus sind winkelverstellbare Vorbauten zwar praktisch, da flexibel, jedoch sollte hier unbedingt auf Markenware geachtet werden, da Vorbauten minderer Qualität bei der hohen Belastung drohen, instabil zu werden. Feste Vorbauten sind hier eine sichere Alternative. Der Lenkers sollte etwa schulterbreit sein. Die Reifen spielen bei Mountainbikes eine entscheidende Rolle. Sie müssen den Spagat zwischen optimaler Griffigkeit und zugleich angenehmen Abrollkomfort meistern. Wird das Rad auch oft auf befestigten Straßen bewegt, so sollten Reifen gewählt werden, die in der Mitte ein kurzstolliges Profil mit hohen Schulterstollen an den Seiten kombinieren. Für die Übersetzung sollte eine Kettenschaltung gewählt werden. Ideal sind robuste Schaltwerke des Herstellers Shimano und hier insbesondere die Serien LX oder XT. Wichtiger als die Anzahl der Gänge sind hier die Extremgänge für schnelle Abfahrten und Berganfahrten. Diese sollten ideal auf das Fahrverhalten des Fahrers angepasst sein. In Punkto Bremsen empfehlen sich hier Hydraulikbremsen oder Scheibenbremsen. Scheibenbremsen weisen zwar ein höheres Gewicht auf, überzeugen jedoch zugleich durch bessere Verzögerung bei Nässe.RennradDas Rennrad ist durch und durch ein Sportgerät. Noch stärker als beim Mountainbike treten hier Komfort und Straßentauglichkeit in den Hintergrund und Gewichtsreduktion und hohe Endgeschwindigkeiten in den Vordergrund. Bei der Wahl des Rahmenmaterials ist Aluminium schon lange nicht mehr das Maß der Dinge. Längst hat der extrem leichte Werkstoff Carbon, der auch in der Formel 1 zum Bau der Chassis eingesetzt wird, im Radsport Einzug gehalten. Carbon verfügt über eine weitaus größere Steifigkeit als Aluminium und ist gleichzeitig leichter. Nachteil des Werkstoffs ist, dass dem Rad so auch an Komfort verloren geht, da Carbon nahezu vollständig unnachgiebig ist. Bei der Wahl einer Gabel ist zwischen Komfort und Gewicht abzuwägen. Während Stahlgabeln den größten Komfort bieten, erlauben Gabeln aus Carbon eine Gewichtsreduktion von bis zu 35 Prozent. Bei den Reifen sind Laufleichtigkeit, Aerodynamik und Komfort zugleich zu beachten. Echte Profis fahren auf extrem dünnen Schlauchrädern. Die Reifenbreite sollte jedoch mindestens 23 mm betragen, um einen angemessenen Fahrkomfort zu gewährleisten. Rennräder verfügen über spezielle Rennradschaltungen mit derzeit maximal 10 Ritzeln. Die eingesetzten Kurbeln sind in der Regel 2-fach Kurbeln. Bei Rennrädern ist unbedingt auf starke Bremsen zu achten. Aufgrund der hohen Geschwindigkeiten muss eine Bremse gewählt werden, die zum einen gut dosierbar ist, zum anderen in Extremsituationen jedoch auch kräftig zupackt.RahmenBauformDer Rahmen stellt das Grundgerüst eines jeden Rades dar. Er trägt das Gewicht des Fahrers und hat die stärkste Belastung auszuhalten. Zudem werden sämtliche Komponenten des Rades am Rahmen starr oder beweglich befestigt. Bei der Konstruktion von Rahmen hat sich der so genannte Diamantrahmen durchgesetzt, der aus zwei Dreiecken besteht und wie ein liegender Diamant aussieht. Moderne MTB-Rahmen werden auch als Y-Rahmen bezeichnet. Für Damen und ältere Menschen eignen sich Rahmenformen, die über einen tiefen Einstieg verfügen. Diese sind unter anderem Trapezrahmen, Anglaiserahmen und viele andere. Momentan im Trend ist der sogenannte Easy Boarding Rahmen. Er verfügt über einen extrem tiefen Einstieg, da neben dem Unterrohr keine weiteren Verstrebungen zwischen vorderem und hinterem Teil des Rades verlaufen. Bei dieser Rahmenform ist der Querschnitt des Unterrohres jedoch extrem überdimensioniert, um trotz mangelnder Verstrebungen ausreichend Stabilität zu bieten.MaterialienDie meisten heute gefertigten Fahrradrahmen werden aus Aluminium produziert. Als Grund hierfür wird oftmals das geringere Gewicht genannt, was jedoch nur bedingt richtig ist. Tatsächlich verfügt Aluminium als Werkstoff über eine geringere Festigkeit und Steifigkeit, wodurch größere Rohrdurchmesser und Wandstärken notwendig sind, was zur Folge hat, dass billig produzierte Aluminiumrahmen teilweise schwerer sind als hochwertige Stahlrahmen. Stahlrahmen haben aufgrund ihrer größeren Flexibilität viele Vorteile in Punkto Fahrkomfort. Da die Produktion hochwertiger Stahlrahmen jedoch deutlich teurer ist als die von Aluminiumrahmen, werden solche nur noch von exklusiven Herstellern angeboten. Heute findet man neben Stahl und Aluminium auch Rahmen aus teuren Werkstoffen wie Scandium, Titan oder Carbon. Doch nicht nur bei der Wahl der Materialien hat sich die Fahrradindustrie immens weiterentwickelt, auch die Vielfalt der Fügetechniken ist stark gewachsen. Stahlrahmen werden bis heute überwiegend mit Muffen gelötet oder geschweißt. Aluminium und Titan hauptsächlich geschweißt und selten auch geklebt. Carbonrahmen, auch Monocoque genannt, werden ausschließlich geklebt.GangschaltungDie Gangschaltung stellt eines der zentralen aber auch zugleich umstrittensten Elemente des Fahrrades dar. Bei der Anzahl der Gänge scheiden sich die Geister. Während vor einigen Jahren noch 14- und 18-Gang Schaltungen en vogue waren, dominieren heute 24- und sogar 27-Gang Schaltungen das Premium-Segment. Was vielen nicht bewusst ist, ist die Tatsache, dass viele der - sagen wir 27 Gänge - nahezu identisch sind. Andere sind nicht nutzbar, bei deren Wahl durch Kombination eines Ritzels an der Radnabe und eines anderen an der Kurbel die Kette zu schief läuft und so zu stark verschleißt oder sogar abfliegt. Wichtig bei der Wahl einer Schaltung sind neben der Anzahl der Gänge der Extrembereich für Abfahrten und Berganfahrten und die Abstufung zwischen diesen Bereichen. Doch vor der Entscheidung für die Zahl der Schaltebenen ist zunächst die Entscheidung für oder gegen eine Schalttechnik zu treffen. Man unterscheidet hier Nabenschaltungen und Kettenschaltungen.NabenschaltungNabenschaltungen bringen gegenüber Kettenschaltungen den entscheidenden Vorteil, dass die gesamte Schalttechnik in der Nabe des Hinterrades verborgen ist. Diese Systeme sind nahezu vollständig wartungsfrei. Manche Fahrräder verfügen sogar über einen vollständig geschlossenen Kettenlauf, sodass diese nicht in Berührung mit Regenwasser oder Schmutz kommt. Ein Reinigen und Nachfetten der Kette ist somit beinahe über die gesamte Lebensdauer des Rades überflüssig. Zudem haben Nabenschaltungen den immensen Vorteil, dass sie sich auch im Stand schalten lassen. Das Schalten verläuft schnell und ohne Anstrengung. Nachteil der Nabenschaltung ist jedoch die verminderte Gangzahl. Üblicherweise verfügen Räder mit Nabenschaltung über 7 bis 9 Gänge. Einzig die so genannte Rohloff-Nabe verfügt über 14 Gänge, ist jedoch vergleichsweise teuer. Bewegt man sein Rad jedoch in erster Linie in der Ebene und sind allzu viele verschiedene Übersetzungsstufen nicht von Nöten, so kann eine Nabenschaltung vollkommen ausreichend sein.KettenschaltungWird ein Rad eher sportlich oder für Reisen genutzt, so empfiehlt sich die Wahl einer Kettenschaltung. Sie bietet ein breiteres Übersetzungsspektrum und zugleich eine feinere Abstufung der einzelnen Schaltstufen. Nachteil der Kettenschaltung ist jedoch ihr erhöhter Pflegebedarf und Verschleiß. Regelmäßig sollten Kette und Ritzel gereinigt und nachgefettet werden. Alle 1.500 bis 2.000 km empfiehlt sich ein Kettenwechsel. Auch die Ritzel müssen von Zeit zu Zeit getauscht werden. Kettenschaltungen mit über 10 Gängen verfügen neben dem hinteren Schaltwerk zusätzlich über vordere Kettenblätter, die je nach Wahl der Ritzelkombination vorne und hinten unterschiedliche Übersetzungsstufen erlauben.SchalthebelÜber die Schalthebel wird die Gangschaltung eines Fahrrades bedient. Üblicherweise befinden sich diese Hebel am Lenker und nicht mehr, wie früher insbesondere bei Rennrädern üblich, am Rahmen. Dabei unterscheidet man verschiedene Varianten von Schalthebeln. Zum einen die Drehgriffschaltung, welche auch unter dem gebräuchlicheren, durch die Firma Sachs etablierten, Namen Grip Shift bekannt ist. Der Drehgriff stellt die älteste Form der Schalthebel dar und erlebt seit Anfang der 1990er Jahre seine Renaissance. Insbesondere bei Fahrrädern mit Nabenschaltung ist diese Form des Schalthebels äußerst beliebt. Durch einfaches vor- und zurückdrehen des Griffs wird die entsprechende Schaltstufe gewählt. Räder mit Kettenschaltung verfügen über zwei Drehgriffe, einen auf jeder Lenkerseite. In der Regel stellt der rechte Drehgriff die Kettenlage auf dem hinteren, der linke Drehgriff die Kettenlage auf dem vorderen Kettenblatt ein. Die zweite und auch sehr gängige Schalthebelform ist der Lenkerschaltbügel. Diese Variante kommt heute fast ausschließlich bei Rädern mit Kettenschaltung zum Einsatz. Ähnlich wie bei der Drehgriffschaltung befindet sich auf der linken und rechten Lenkerseite ein Schalthebel, über die das vordere und hintere Schaltwerk gesteuert werden können. Moderne Schalthebel verfügen über jeweils zwei Druck- bzw. Zughebel, mit Hilfe derer die Gänge hoch- bzw. runtergeschaltet werden können. Daneben verfügen viele Schalthebel auch über eine integrierte Anzeige, die die jeweils eingelegte Übersetzungsstufe anzeigt. Eher im Radrennsport im Einsatz ist der Bremsschaltgriff. Hier sind Brems- und Schalthebel am Lenker miteinander kombiniert, was das Schalten zwar komfortabler macht, den Preis für diese Schalthebelvariante aufgrund der komplexeren Produktion jedoch in die Höhe treibt.BremsenMan unterscheidet bei Fahrrädern drei prinzipielle Bremsentypen.TrommelbremseDie Trommelbremse, auch Rücktritt- oder Nabenbremse genannt, erlaubt das Verzögern des Hinterrades, sobald das Pedalwerk entgegen der Fahrtrichtung betätigt wird. Der Vorteil der Trommelbremse ist die Wartungsarmut, da sie vollständig in die Hinterradnabe integriert ist und somit weder Schmutz noch Feuchtigkeit in sensible Teile oder Komponenten der Bremse geraten können. Nachteil dieser Bremsenvariante ist jedoch, dass sie bei länger andauerndem Bremsen, wie zum Beispiel bei Bergabfahrten, leicht zum Überhitzen neigt und somit Schaden nehmen kann. Für Alltagsfahrräder, die in erster Linie in der Stadt bewegt werden, ist diese Bremsenvariante jedoch ideal geeignet.FelgenbremseDie bekannteste und wohl am häufigsten eingesetzte Bremsenart ist die Felgenbremse. Die Verzögerung erfolgt hier durch die Reibung zweier Bremsklötze am Felgenrand des Rades. Die Kraftübertragung erfolgt vom Bremsgriff am Lenkrad zu den Bremsbelägen entweder über Seilzüge oder hydraulisch. Seilzüge haben gegenüber hydraulischer Kraftübertragung den Nachteil, dass sie mit der Zeit verschleißen und der Hebelweg zunimmt. Dieser Verschleiß tritt bei Hydraulikbremsen nicht auf. Zudem bieten Hydraulikbremsen eine punktgenauere Dosierbarkeit und äußerst leichte Einstellbarkeit mittels am Bremsgriff angebrachter Stellschrauben. Ein drastischer Nachteil von Felgenbremsen ist, dass sie bei Nässe eine wesentlich schlechtere Bremswirkung als bei Trockenheit aufweisen. Hinzu kommt, dass sich durch das Bremsen nicht nur die Bremsbeläge, sondern auch die Felge abnutzt, was je nach Fahrleistung nach geraumer Zeit einen Felgenwechsel erforderlich macht.ScheibenbremseScheibenbremsen funktionieren nach einem ähnlichen Prinzip wie die Felgenbremse, nur das die Bremskraft der Bremsbeläge hier nicht auf die Felge einwirkt, sondern auf eine Stahl- oder Keramikscheibe, die am Radkranz angebracht ist. Die verwendeten Bremsscheiben sind gelocht, sodass die Scheibe aufgrund der guten Belüftung nicht überhitzt. Zudem weist die Scheibenbremse sowohl bei Nässe als auch bei Trockenheit ähnlich sehr gute Bremsleistungen auf. Nachteil der Scheibenbremse ist ihr höheres Gewicht gegenüber der Felgenbremse. Hinzu kommt, dass aufgrund der Scheibenbremse eine zusätzliche, einseitige Belastung der Gabel erfolgt, was eine verwindungssteifere Gabel erforderlich macht. Scheibenbremsen übertragen die Kraft vom Bremsgriff zu den Belägen in der Regel hydraulisch.ReifenFür die Wahl des richtigen Reifens spielt der Einsatzzweck des Fahrrades eine entscheidende Rolle. Während Rennradler eher schmale Reifen mit möglichst wenig Profil bevorzugen, setzen Trekkingradler und Mountainbiker auf eher breitere Reifen. Wird ein Fahrrad überwiegend auf asphaltierten Straßen gefahren, sollte von einem groben Profil abgesehen werden. Ein grobes Profil, wie zum Beispiel bei Stollenrädern, empfiehlt sich tatsächlich nur bei Fahrern, die viel im Gelände unterwegs sind. Auf befestigten Straßen fällt das grobe Profil durch zu geringen Abrollkomfort negativ auf. Anders als erwartet ist es in erster Linie nicht das Profil des Reifens, was den Halt auf Asphalt ausmacht, sondern die Gummimischung und der gewählte Luftdruck. Beim Luftdruck ist ein idealer Spagat zwischen Leichtlauf und Pannensicherheit auf der einen Seite (hoher Luftdruck) und Fahrkomfort auf der anderen Seite zu vollführen (niedriger Luftdruck). Diese Entscheidung hat jeder Fahrer individuell zu treffen. Für Trekking- und Allroundfahrer lässt sich jedoch generell sagen: ein Reifen mit einer Breite von 50 – 60 mm und einer mittleren Profilstärke ist sowohl für die Straße als auch gelegentliche Fahrten über unwegsame Pisten ideal.FederungGefederte Räder liegen im Trend. Selbst günstige Räder der Einstiegsklasse verfügen über Federgabeln oder sind sogar voll gefedert. Eine Federung bringt neben Vorteilen wie einem erhöhten Fahrkomfort, Schonung des Rahmen und einer Schonung der Wirbelsäule und Gelenke durch weniger Stoßabsorption durch den Körper aber auch Nachteile mit sich. So zum Beispiel der höhere Preis des Rades, das höhere Gesamtgewicht und nicht zuletzt der gesteigerte Pflege- und Wartungsaufwand für die zusätzlichen beweglichen Teile. Jede Dämpfungseinrichtung am Fahrrad sollte regelmäßig gewartet werden und in jedem Fall auf das individuelle Körpergewicht eingestellt werden. Zudem sollte auf Modelle hochwertiger Hersteller geachtet werden, da Dämpfer minderwertiger Qualität schnell ausleiern und das Fahrrad somit instabil machen können. Prinzipiell unterscheidet man drei Dämpfungs- bzw. Federungseinheiten am Fahrrad.FedergabelDie vordere Federgabel ist die Standardfederungseinheit eines jeden Fahrrades und ist somit am weitesten verbreitet. Hier befinden sich in der verstärkten Gabel am Vorderrad zwei Dämpfer, die Stöße durch Straßen- oder Geländeunebenheiten absorbieren und nicht allzu stark an den Vorbau, Lenker und letztlich den Fahrer weitergeben. Die Federgabel kann mit einem Hardtail, also einem nicht gefederten Hinterbau, kombiniert sein. Es kann sich bei dem Rad jedoch auch um ein so genanntes Fully handeln, bei dem auch der Hinterbau gefedert ist.HinterbaufederungBei der Hinterbaufederung ist der gesamte hintere Teil des Rades gefedert. Dies reduziert die Stoßeinwirkung auf die Wirbelsäule bei Straßen- und Geländeunebenheiten immens. Die Hinterbaufederung ist jedoch komplex aufgebaut und verfügt über zahlreiche bewegliche Komponenten. Zudem verfügt sie über ein relativ hohes Gewicht. Ein weiterer Nachteil ist, dass bei vielen Fahrrädern durch die Hinterbaufederung der Gepäcktransport erschwert oder gar unmöglich wird. Solche Hinterbaufederungen sind für Trekking- oder Cityräder ungeeignet.FedersattelstützeDie Federsattelstütze ist eine einfache und kostengünstige Alternative zur Hinterbaufederung. Auch hier wird die Wirbelsäule des Fahrers geschont, jedoch muss dazu nicht der gesamte hintere Teil des Rades mitgefedert werden. Sowohl das Gewicht als auch der hohe Anschaffungspreis der Hinterbaufeder bleiben erspart. Insbesondere für Trekking- und Cityräder ist die Federsattelstütze ideal, da der Federweg für Straßenfahrten ausreichend dimensioniert ist und der Gepäcktransport nicht beeinträchtigt wird. Für Mountainbikefahrer ist die Federsattelstütze jedoch ungeeignet, da Abfahrten in der Regel ohnehin aufrecht stehend gefahren werden und zum anderen der Federweg für unwegsames Gelände zu gering ist.FazitDieser Kaufberater sollte Ihnen bei Ihrer Kaufentscheidung deutlich geholfen haben oder Ihnen zumindest neue Anregungen mit auf den Weg gegeben haben. Somit sollten Sie für Ihren Besuch beim Fahrradhändler Ihres Vertrauens vorbereitet sein. Schauen Sie doch auch in unseren Preisvergleich für Fahrräder, um Vorabinformationen über Hersteller, Modelle und Preise zu erhalten.