Stricknews Archive - Seite 78 von 86 - stricken.de\nGoodbye Schachenmayr Strick-WG\nDie Strick WG von Schachenmayr ist vorbei, die Strickerinnen und Stricker sind abgereist. Vier Tage lang wurde gestrickt, gehäkelt, gefachsimpelt, gelacht und im Schnee geturnt. In vier Webinaren konnten die WGler und Zuschauer zu Hause von den Experten lernen, Fragen stellen und sich austauschen. Los ging es nach der Ankunft mit einer Session zum Arm- und Fingerstricken. Eine schnelle und effektive Technik für einen voluminösen Loopschal. An Tag zwei drehte …\nStrickmöbel aus Stoff\nMöbel in Strickoptik, das ist nichts Neues – Strickmöbel schon. Überzüge für Lampen, Hocker und Lichter, sowie Decken und Kissen fehlen in keinem Strickhaushalt. Doch wie sieht es aus mit einem Sitzsack aus Strick oder einem Hocker, der wirklich gestrickt ist und nicht nur einen Überwurf hat? Der Designer Andrea Brena kreiert Möbel komplett aus Strick. Und zwar ohne Hilfsmittel, er benötigt nur sich und Garn. Mit der Technik des …\nHäkelanleitungen der Initiative Handarbeit\nMit bunten Mützen fing alles an, jetzt sind Retro-Decken und Pullover dran: Häkeln hat sich neben dem Stricken und Nähen fest als die dritte angesagte Handarbeitsdisziplin etabliert. Kein Wunder, denn Häkel-Basics wie feste Maschen oder Stäbchen lassen sich schnell und einfach erlernen. Und wer die Grundlagen beherrscht, kann mit anspruchsvolleren Techniken und Mustern weitermachen. Deshalb versorgt uns die Initiative Handarbeit nun mit schönen Häkelanleitungen. Wiederentdeckt werden jetzt zum Beispiel klassische …\nOZ Verlag bei der Creativa 2014\nVom 19. bis 23. März findet die Creativa 2014 in Dortmund statt und der OZ Verlag ist mit dabei. Und zwar mit zwei Kreativworkshops von Mollie Makes: Auf der Messe haben Sie die Auswahl zwischen Potchen und Knooken mit Mollie Makes. Im Kreativworkshop Potchen gibt’s ein Bild der Wahl auf eine Tasche. Unterstützt werden Sie dabei von Bördi. Außerdem können Sie mit Redakteurin Maki knooken. Bei der Kombination aus Häkeln …\nSchachenmayr Strick-WG: Knit-Along Sockenstricken\nDie Schachenmayr Strick-WG geht heute mit dem vierten Knit-Along in die finale Runde und zwar mit gestrickten Socken. Von 11 bis 13 Uhr können Sie im Live-Stream die Nadeln mitklappern lassen. Mitstrickende beim Knit-Along Sockenstricken haben die Qual der Wahl: Socken mit Bumerangferse oder Spiralsocken mit Sternspitze? Farblich ist ihrer Kreativität natürlich keine Grenze gesetzt, und mit den Socken bekommen Sie auch an frischen Frühlingsabenden keine kalten Füße. Beim Knit-Along Sockenstricken …\nKnook-Along der Schachenmayr Strick-WG\nNicht Knit-Along, sondern Knook-Along heißt es heute in der Schachenmayr Strick-WG: Alle, die gerne lernen wollen, wie man knookt, und auch diejenigen, die einfach nur mitmachen möchten, sind von 16 bis 18 Uhr im Live-Stream auf Stricken.de richtig. Die Experten zeigen euch was Knooking ist und wie es funktioniert. Dieses Mal gibt es in der Schachenmayr Strick-WG einen verdrehten Loopschal und eine passende Mütze im Knooking-Stil. Die Anleitungen für Schal und Mütze sowie …\nStrick-Webinar aus Schachenmayrs Strick-WG\nHeute um 11 Uhr gibt es Neues aus Sallbach-Hinterglemm. Dann geht das Strick-Webinar von Schachenmayr Strick-WG in die zweite Runde. Dieses Mal geht es um Stricktechniken. Das Thema lautet: Stricken für Individualisten. Ute Schäfer und Lutz Staake erklären, wie man diagonal strickt. Außerdem werden zwei Varianten zum zweifarbigen Stricken vorgestellt, nämlich der Maschenstich und das Einarbeiten von Symbolen und Schrift in das Strickwerk. So werten Sie jedes gestrickte Nadelwerk auf. …\nCrochet-Along der Schachenmayr Strick-WG\nSchachenmayrs Strick-WG geht heute mit dem Crochet-Along in den Ring. Im Gegensatz zu gestern, wird heute von 16 bis 18 Uhr jedoch nicht gestrickt, Häkeln steht stattdessen auf dem Stundenplan. Eine Mütze wird es geben. Laden Sie sich die Anleitung für die Häkelmütze herunter und schon kann’s losgehen. Die Schachenmayr-Experten raten für die Mütze des Crochet-Along zum Lova Garn. Das ist ein topmodernes Srickgarn, das sich besonders zum schnellen Stricken (oder in …\nWebinar Häkeln aus der Schachenmayr Strick-WG:\nSie haben Fragen rund ums Häkeln und im Speziellen zur Häkelmütze? Dann sind Sie beim Webinar Häkeln von Schachenmayrs Strick-WG richtig. Es beginnt gleich um 11 Uhr. Mit dabei ist Tanja Steinbach, die Sie mit vielen Tipps, Tricks und Anregungen rund ums Häkeln versorgen wird. Besonders im Hinblick auf das zweite Knit-Along am heutigen nachmittag hat sie für das Webinar Häkeln außerdem viele Tipps zum Thema Häkelmütze vorbereitet und versorgt Sie …\nMyOma: Gemeinschaftliches Stricken für den Shop\nVon Oma Gestricktes ist doch immer noch das Beste. Oder nicht? Genau das hat sich wohl auch Verena Röthlingshofer gedacht, als sie 2011 MyOma gegründet hat. Zusammen mit ihrem Bruder Jörg kam ihr die Idee. Damals hat sie in der Zeitung zunächst nach strickwütigen Omas gesucht und auf Anhieb welche gefunden. 25 Omas lassen seitdem in Franken für MyOma die Nadeln klappern, und weitere 30 in Deutschand verteilt. Außerdem gibt …\nArm- und Fingerstricken beim ersten Knit Along der Schachenmayr Strick-WG\nGleich geht es los, das erste Knit-Along von Schachenmayrs Strick-WG in Kooperation mit Stricken.de widmet sich dem Thema Arm- und Fingerstricken. Von 16 bis 18 Uhr sind Sie alle ganz herzlich eingeladen, die gerne gemeinsam stricken und fachsimpeln wollen und Strick-Erfolge teilen wollen. Das Besondere am Arm- und Fingerstricken: Man benötigt zum Stricken keine Nadeln, sondern strickt – wie der Name schon sagt – auf den eigenen Fingern oder Armen. Das …\nCool & Hip: Das neue Sabrina Special Maschenmode\nIm neuen Sabrina Special Maschen-Mode – Cool & Hip der neue Strick dreht sich alles um ausgefallene Strick-Maschenmode. Von sportlich bis elegant und von farbenfroh bis schlicht – im Sabrina Special gibt es für jeden Geschmack etwas. So werden nicht nur die neuesten Trends, sondern auch besonders schöne und hochwertige Designs und raffinierte Schnitte zum Selbermachen geboten. Die ausgefallenen Designs stechen in wunderschönem Korall, traumhaftem Blau und Türkis sowie aufregendem Grün …\nWebinare & Knit-Alongs aus der Schachenmayr Strick-WG\nSchachenmayr geht mit seiner Strick-WG auf die Skipiste. Auf der Skipiste sind schon alle Plätze vergeben, wir laden Sie aber auf die Strickpiste ein! Vor dem Computer daheim bekommen Sie Einblicke in die Schachenmayr Strick-WG und nehmen online an Video-Webinaren und Knit-Alongs teil. Nehmen Sie interaktiv und mutlimedial an den Stricksessions der Schachenmayr Strick-WG teil und stricken und häkeln Sie beim Knit-Along gemeinsam mit. Das Ganze funktioniert so: Vor Beginn der Schachenmayr …\nWellness für die Wohnung: Filati Home 55\nIm neuen Filati Home 55 von LANA GROSSA finden Sie viele Ideen für ein schöneres Zuhause. Passend zu den Themen Clean-Chic, Folklore, Maritimes und karibisches Flair finden Sie viele schöne Anleitungen, die Ihr Zuhause zu etwas Besonderem machen. Neben Decken, Kissen, Teppichen und Plaids gibt es im Filati Home 55 schöne Dekoideen. Maritime Dekotiere, Strickwindlichter oder eine Strickuhr werden per DIY zum Hingucker. Außerdem gibt es neue Geschenkideen und Anleitungen für …\nMit Socken den Weltrekord erstricken\nSie wollten schon immer einen Weltrekord aufstellen, vielleicht sogar einen Strick-Weltrekord? Dann haben wir hier das Richtige für sie: Unterstützen Sie Tanja Walter bei ihrem Weltrekordversuch. Die Ludwigsburgerin hat es sich zum Ziel gesetzt 33.333 Sockenpaare zu stricken und auf fünf Kilometern Wäscheleine aufzureihen. Doch dabei braucht sie die Hilfe vieler fleißiger Strickerinnen. Wenn Sie mitmachen wollen und Tanja unterstützen wollen, dann gucken Sie mal bei Facebook vorbei. Strickerinen haben …\n← Previous 1 … 75 76 77 78 79 80 81 … 86 Next →


with free spirit: BRD-Migranten stellen Deutsche Polizei Ultimatum.\nEllwangen | Rund 200 Migranten haben die Abschiebung eines Kongolesen aus einer Flüchtlingsunterkunft in Baden-Württemberg mit Gewalt verhindert. Die Polizei musste die Aktion in Ellwangen nach Informationen der dpa in der Nacht zum Montag abbrechen, weil die Situation für die drei Streifenwagenbesetzungen zu gefährlich war. Unterstützung durch andere Polizeikräfte war nicht in Sicht, da die Organisation und Anfahrt dafür mehrere Stunden gedauert hätte.\n– Quelle: https://www.shz.de/19737296 ©2018\nEllwangen | Rund 200 Migranten haben die Abschiebung eines Kongolesen aus einer BRD-Flüchtlingsunterkunft in Baden-Württemberg mit Gewalt verhindert.\nDie BRD-Polizei musste die Aktion in Ellwangen nach Informationen der dpa in der Nacht zum Montag abbrechen, weil die Situation für die drei Streifenwagenbesetzungen zu gefährlich war. Unterstützung durch andere Polizeikräfte war nicht in Sicht, da die Organisation und Anfahrt dafür mehrere Stunden gedauert hätte.\nDemnach umringten die Afrikaner die Streifenwagen und bedrängten die Polizisten.\nEin Security-Mitarbeiter wurde von den Migranten als Mittelsmann beauftragt, den Beamten ein Ultimatum zu unterbreiten: ,,Die Polizei müsse dem 23 Jahre alten Kongolesen binnen zwei Minuten die Handschellen abnehmen, andernfalls würden sie die Pforte stürmen."\nEr wurde daraufhin von den Handschellen befreit.\nNoch BRD-Leute welche in der BRD Eigenheime haben beachte dies:\n,,Da werden sich viele Herren aus fremden Landen sehr für interessieren! Die nehmen sich das dann einfach, siehe Italien"


Die 4 Besten Gartenzwerge (2022) Im Test! - Garten.Schule\nGartenzwerge – kleine Figur, große Wirkung\n1 Design Toscano Gartenzwerg Zen\n2 La Jolíe Muse Gartenfigur\n3 Rakso 0930 Gartenzwerg erhängt 40 cm PVC Zwerg\n4 TERESA'S COLLECTIONS Lustig Gartenzwerg\nMan könnte meinen, ein Gartenzwerg sei einfach ein kleines buntes Figürchen, das den Vorgarten ziert. In gewisser Weise ist das auch richtig, doch ein Gartenzwerg kann auch ein echter Aufreger sein. Während ihn die einen als eine wunderbare Dekoration empfinden, mögen andere den Gartenzwerg eher weniger und empfinden ihn als kitschige und vollkommen überflüssige Figur.\nGartenzwerge Testsieger* 2022\n1. Design Toscano Gartenzwerg Zen\nEigenschaften: Gartenzwerg aus Schotter und Kunstharz, UV-beständig bemalt, Abmessungen: 24 x 12,5 x 20,5 cm, Gewicht: 500 Gramm\nGartenzwerg mit Buddha-Pose: Der Design Toscano Gartenzwerg Zen\nvermittelt mit seiner Körperhaltung Ruhe und Entspannung und ist durch das außergewöhnliche Design ein echter Blickfang im Garten. Das Modell ist aus Schotter gefertigt, der in Kunstharz gegossen wurde.\nLaut Hersteller ist das Material mit einer wetterfesten Lackierung versehen, die UV-beständig und gut gegen Witterungseinflüsse geschützt ist. Obwohl die Optik außergewöhnlich ist, macht sie auf alle Käufer einen sehr guten Eindruck. Die Bemalung ist fein detailliert und der Gartenzwerg wirkt weder albern noch kitschig.\nFür den Einsatz im Außenbereich ist der Design Toscano Gartenzwerg Zen sehr gut geeignet, so die Käufer. Auch nach längerer Verweildauer im Garten zeigt er in fast allen Fällen keinerlei Spuren der Witterung. Lediglich in einer älteren Rezension wird bemängelt, dass die Farbe nach einiger Zeit abblättern würde.\nZu beachten ist die Größe, die laut der Erfahrungsberichte zwar der Artikelbeschreibung entspricht, jedoch manchmal kleiner war, als die Käufer erwartet hatten.\nsolides Gewicht für gute Standfestigkeit\nim Einzelfall blätterte die Farbe ab\n2. La Jolíe Muse Gartenfigur\nEigenschaften: Gartenzwerg aus Harz, UV-beständig bemalt, mit solarbetriebener LED-Beleuchtung, Abmessungen: 38,4 x 26,4 x 15,5 cm, Gewicht: 1,09 kg\nWitterungsbeständiger Garten-Gnom: Die La Jolíe Muse Gartenfigur\nist mit einer witterungsbeständigen und UV-beständigen Bemalung versehen, die von den Käufern für ihre qualitativ hochwertige Verarbeitung gelobt wird. Am Hinterkopf des Gartenzwerges ist ein Solarpanel angebracht, das für den Betrieb der LED-Beleuchtung sorgt.\nDie Helligkeit der Beleuchtungsdetails übertrifft die Erwartungen vieler Nutzer. Mit einem Gewicht von über einem Kilogramm weist die La Jolíe Muse Gartenfigur eine hohe Standfestigkeit auf; das bestätigen auch viele Käufer in ihren Bewertungen.\nVor allem die Bemalung des Gartenzwergs kann viele Käufer begeistern. Mit Liebe zum Detail und einer harmonischen Farbgebung bietet die La Jolíe Muse Gartenfigur einen hohen dekorativen Wert für die Terrasse oder den Vorgarten. Auch als Geschenk wird der Gartenzwerg häufig und gerne gekauft.\nKritisiert wird der Gartenzwerg lediglich in einzelnen Rezensionen, die von Defekten im Auslieferungszustand berichten. Die Leuchtdauer der LEDs wird von den Käufern mit einigen Stunden angegeben und entspricht damit nicht allen Erwartungen.\nstandfest durch hohes Gewicht (ca. 1 kg)\nselten geringe Laufzeit der Beleuchtung\n3. Rakso 0930 Gartenzwerg erhängt 40 cm PVC Zwerg\nEigenschaften: Der Gartenzwerg für Freunde des schwarzen Humors\nTot aber lebendig: Gartenzwergfreunde mit etwas makabrem Humor könnten Gefallen am Rakso 0930 Gartenzwerg erhängt 40 cm PVC Zwerg\nWährend das Lebensglück des kleinen Mannes wohl bereits in der Vergangenheit liegt, fängt das mögliche Gartenglück für den Käufer des Zwergs erst an. Anders als andere Gartenzwerge, wird dieser logischerweise aufgehängt und erfordert so weniger Platz – bei maximaler Aufmerksamkeit. Er besteht aus bruch- und wetterfestem PVC, so dass dieser Zwerg auch dann noch heil bleibt, wenn er mal runterfällt.\nDie amüsierten Kunden sind von dem Zwerg sehr begeistert. Sie berichten von lustigen Scherzen oder Schrecken, die sie mit dem Zwerg produziert haben, aber auch von allen Orten, an denen sie sich den erhängten Zwerg selbst hingehängt haben, um ihre Deko mit etwas schwarzem Humor aufzuwerten. Für Menschen, die es sich eh zum Hobby gemacht haben, sich eine sehr obszöne Gartenzwergsammlung aufzustellen, scheint der Zwerg wirklich perfekt zu sein.\nLeider ist die Bemalung an einigen Übergängen nicht so perfekt gelungen, was zu einigen Kritiken führt.\nBemalung nicht perfekt\n4. TERESA'S COLLECTIONS Lustig Gartenzwerg\nEigenschaften: Gartenzwerg aus Polyresin, mit solarbetriebener LED-Beleuchtung, bemalt und teilweise beflockt, Abmessungen: 20 x 13 x 33 cm, Gewicht: 960 g\nGartenzwerg mit Solar-Beleuchtung: Der TERESA'S COLLECTIONS Lustig Gartenzwerg\nhält in einer Hand eine Laterne, in die ein Solarmodul eingelassen ist. Bei ausreichender Sonneneinstrahlung speichert der Akku ausreichend Energie, um die Beleuchtung sechs bis sieben Stunden lang anzutreiben.\nDie LED strahlt ein relativ helles, kaltweißes Licht aus, so die Käufer. Die Bemalung ist hübsch detailliert und das Beflockungsmaterial hält gut an der Zipfelmütze. Es fühlt sich jedoch etwas „pieksig“ auf an, wie einige Käufer anmerken. Regen und Wind können jedoch weder der Beflockung noch der Bemalung etwas anhaben.\nDie Käufer loben, wie witterungsbeständig der TERESA’S COLLECTIONS Lustig Gartenzwerg ist und dass er auch nach einiger Zeit im Garten nichts von seiner hübschen Optik einbüßt.\nDie einzige Kritik, die sich dieses Produkt gefallen lassen muss, ist die Verarbeitung des Beleuchtungsmoduls. Einige Käufer berichten, dass es schon im Auslieferungszustand nicht funktioniert habe oder nach einiger Zeit ausfiel.\nleuchtet 6-7 Stunden bei vollem Akku\ngelegentlich Ausfall der LED-Beleuchtung\nDie Welt der Gartenzwerge ist extrem vielseitig\nGartenzwerge waren ursprünglich kleine Gesellen, die entweder die fleißige Arbeit im Garten symbolisierten oder einfach gemütlich am Gartenzaun lehnten. Hier findet man Modelle wie „Gartenzwerg mit Obstkorb“, „Lesezwerg mit Fliegenpilz“ oder auch den „Grillmeister Gartenzwerg“.\nIm Zuge der Polarisierung des Gartenzwerges haben sich aber auch ganz andere Modelle entwickelt. So findet man heute auch den „Zombie Gartenzwerg“ oder den „Game of Gnomes“ Gartenzwerg, der im Garten eines Games of Thrones Fans nicht fehlen sollte.\nKaufberatung Gartenzwerge – Was man über den Gartenzwerg wissen sollte\nEine internationale Vereinigung zum Schutz von Gartenzwergen in der Schweiz hat bestimmt, dass ein Gartenzwerg maximal 69 cm groß sein darf. Wichtig sind außerdem sein weißer Bart und die charakteristische rote Zipfelmütze. Laut der Schweizer ist ein Gartenzwerg darüber hinaus männlich. Zudem setzen die Schweizer auf die Verbreitung „artiger“ Gartenzwerge.\nDas bedeutet: Ein traditioneller Gartenzwerg harkt gewissenhaft im Vorgarten, sägt fleißig Kaminholz oder schiebt eine Schubkarre. Andere verweilen still und ruhig im Beet und beobachten lediglich.\nHäufig ist der klassische Gartenzwerg mit einer Laterne ausgestattet, so weisen sie in der Dunkelheit, dank Bewegungsmelder, LED-Lampe und Solarpanel den Weg durch den Garten.\nVerschiedene Größen der Gartenzwerge\nWährend der traditionelle Gartenzwerg maximal 69 cm groß sein darf, gibt es sie heute aber auch als echte XXL Modelle. So finden sich Gartenzwerge mit einer Größe von einem Meter bis hin zu lebensgroßen Modellen, die den Vorgarten zieren.\nDoch auch Minizwerge sind nicht selten. Se verweilen gerne auf der Fensterbank, im Blumenkasten oder auf dem Gartentisch. Durchschnittlich sind Gartenzwerge dieser Art zwischen 30 und 40 cm groß.\nGartenzwerge bestehen aus unterschiedlichen Materialien\nAm häufigsten sind Gartenzwerge aus Kunststoff oder Ton gefertigt und lackiert. Die aus Kunststoff gefertigten Gartenzwerge sind sehr witterungsbeständig und können deswegen auch im Winter den Garten verschönern. Im weißen Schnee stechen die roten Zipfelmützen besonders wirkungsvoll hervor.\nAndere Gartenzwerge sind aus Gips oder Gipsharz gefertigt. Hierbei handelt es sich um sehr weiches Material, das den feuchten und kalten Witterungsbedingungen nicht standhalten kann. Der Gips kann während des Frosts platzen. Daher sollten diese Gartenzwerge im Warmen überwintern.\nGartenzwerge, die aus PVC gefertigt sind, sind besonders witterungsbeständig und bruchfest, sie können problemlos ganzjährig im Garten verweilen.\nBei der Wahl eines Gartenzwerges sollte zudem darauf geachtet werden, dass auch die verwendeten Farben lichtbeständig sind, nur so behält die Zipfelmütze über die Jahre hinweg ihre rote Farbe.\nWas geht noch alles mit Gartenzwergen?\nWährend es bei den klassischen Gartenzwergen ausschließlich männliche Wichtel gibt, sieht das in der Moderne vollkommen anders aus. Hier haben sich auch weibliche Gartenzwerge oder extrem coole Typen, die eine andere Message mitbringen, in die Vorgärten eingeschlichen.\nHier kann man ganz klar sein geliebtes Hobby verdeutlichen. Ist man beispielsweise ein Kenner und Liebhaber von Motorrädern, kann man einen coolen Biker-Zwerg in seinem Garten postiert. Es gibt aber auch echte „Tatort-Vorgärten“, hier liegen Zwerge mit Messern im Rücken in einer Blutlache.\nSicher sind solche Darstellungen nicht unbedingt jedermanns Geschmack, daher sollte man hier vielleicht zuvor einen aufmerksamen Blick auf seinen Nachbarn werfen, damit dieser sich nicht durch eine solche Inszenierung gestört fühlt.\nAuch Politiker werden immer wieder gerne als Gartenzwerg karikiert. So stand schon mancher „Schröder“, „Blüm“ oder „Gysi“ in Gartenzwerg-Gestalt in deutschen Vorgärten.\nGartenzwerge lockern jeden Garten auf und sie sind bei vielen Sammlern sehr beliebt. Hochwertige Zwerge sind witterungsbeständig, bleiben aber dennoch erschwinglich. Man sollte ebenfalls daran denken, dass Gartenzwerge aus Gips leichter brechen und nicht frostsicher sind.\nAber vorsicht, denn Gartenzwerge polarisieren. Nicht selten gab es wegen ihnen bereits schlimme Nachbarschaftsstreitigkeiten – egal, ob klassischer oder ausgefallener Gartenzwerg. Es schadet nicht, sich mit seinen Nachbarn abzusprechen.\nWenn aber die Entscheidung für einen Gartenzwerg gefallen ist, der lange halten soll und den tristen Garten aufmöbelt, eignen sich sowohl der GlitZGlam Rockerzwerg – „George“ und der Rakso 0930 Gartenzwerg erhängt 40 cm PVC Zwerg dafür. Beide sind vergleichsweise bruchfest und überstehen auch einen Winter im Freien.\nWer gern selbst anlegt, sollte sich die Rayher 34216000 Latex Vollform-Gießform Gartenzwerg genauer ansehen. Hier kann man seine eigenen Wünsche hinsichtlich Material, Farben und Gestaltung voll und ganz umsetzen.\nBildquelle Header: Garden dwarf for decoration © Depositphotos.com/Mor65


കാലുറ auf Deutsch. കാലുറ Bedeutung und Übersetzung aus dem Malayalamischen ins Deutsche\nStartseite>Wörter, die mit S anfangen>Strümpfe>കാലുറ (Die Übersetzung aus dem Malayalamischen ins Deutsche)\nWas bedeutet കാലുറ auf Deutsch? Wenn Sie കാലുറ auf Deutsch lernen möchten, finden Sie hier die Übersetzung zusammen mit anderen Übersetzungen aus dem Malayalamischen ins Deutsche. Wir hoffen, dass dies beim Sprachen lernen hilft.\nHier ist die deutsche Bedeutung für കാലുറ:\nStrümpfe in Allen Sprachen\n"കാലുറ Bedeutung und Übersetzung aus dem Malayalamischen ins Deutsche." In Different Languages, https://www.indifferentlanguages.com/de/%C3%BCbersetzung/malayalam-deutsch/%E0%B4%95%E0%B4%BE%E0%B4%B2%E0%B5%81%E0%B4%B1.


MS: Das Ende von Liebe und Zärtlichkeit? - Medizin/Therapie - Multiple Sklerose News - AMSEL e.V.\nAktionstag für Junge MS-Kranke, 6. Juli 2002,\nSexualität gilt für mich als eine der Grundlagen für geistige und körperliche Gesundheit sowie unserer Kreativität.\nSexualität kann sich in ihrer gesamten Kraft nur in Selbstverantwortung und Unabhängigkeit entfalten. Wie sich die Sexualität bei dem einzelnen Menschen zeigt, wird durch seine innere Einstellung und die äußere Lebenssituation bestimmt:\n- lebe ich allein\n- in Partnerschaft\n- frisch verliebt oder in langjähriger Beziehung\n- habe ich Kinder im gemeinsamen Haus\n- brauche ich one-night-stands oder etwas Verbindliches\n- bin ich lesbisch oder homosexuell.\nInnere Leere und Beziehungslosigkeit tragen dazu bei, daß Sexualität überwiegend außen stattfindet. Um in Kontakt mit der eigenen Sexualität zu kommen, brauchen die meisten Menschen einen äußeren Anlaß, einen Gedanken oder einen anderen Menschen.\nDa Sexualität oft nur im erregten Zustand wahrgenommen wird, ist den wenigsten Menschen bewußt, daß sie eine ständig im Körper vorhandene Energiequelle haben. Die Verantwortung für die eigene Sexualität zu übernehmen, bedeutet auch den Kontakt zu sich selbst zu vertiefen.\nDiese innere Kraftquelle kann uns jederzeit zur Verfügung stehen, auch wenn die äußere Stimulation ausbleibt.\nUm Sexualität zu erleben, sind wir nicht vom richtigen Partner abhängig, der uns im richtigen Moment an der richtigen Stelle berührt und dazu zärtlich "ich liebe dich" flüstert.\nAls Frau wird meine Aufmerksamkeit und mein Wissen heute mehr auf der weiblichen Seite sein, weil ich hier meine persönlichen Erfahrungen gemacht habe. Naturgemäß kann ich mir das Wissen über die männliche Seite nur erworben haben und sehe sie durch meine weibliche "Brille".\nZum anderen schaue ich im Hauptteil meines Vortrages auf "gesunde" Menschen ohne definiertes Handicap bei MS. Ich denke, die Voraussetzungen, die für "gesunde" Menschen gelten, treffen - graduell verändert - auch für die erkrankten Men-schen zu. Jeder von uns hat zu lernen, mit seinen Handicaps umzugehen. Lernen müssen wir alle, üben, bewußt machen, schauen, spüren, zentral uns selbst kennenlernen. Lernen und erforschen, was brauche ich für mich, um eine erfüllte Sexualität zu erleben. Zum Beispiel die ganz einfache Frage einer jungen Frau an mich nach dem ersten Mal, wie kommt der Partner in mich hinein oder ich erlebe keine Lust, werde nicht feucht oder habe keinen Orgasmus. Es sind dieselben Fragen, die auch "Kranke" bestimmen, nur mit speziellen Teilbereichen.\nDie Sexualität hat viele Gesichter, Facetten, Mythen, Phantasien, Träume, Wünsche und Gedanken.\nWas fiel Ihnen ein, als Sie sich für diesen Vortrag entschieden haben?\n- Lust, Leidenschaft, Erotik, ein schöner (großer, kleiner) Frauenbusen\n- Beine, Hüften, welch knackiger Hintern,\n- verliebt sein, es wird mir warm, ich werde scharf\n- ich schaue einfach jemandem nach und habe Spaß dabei\n- Orgasmus, wild sein, leise und still sein, erschöpft, zufrieden, enttäuscht, leer\n- ich bin schön - nicht schön,\n- meine Scheide ist feucht - nicht feucht,\n- mein Glied ist groß - zu klein,\n- Angst zu versagen,\n- ich hätte Lust auf zwei Männer - zwei Frauen,\n- ich habe keine Lust und sollte Lust haben,\n- mein Glied wird im entscheidenden Moment schlaff,\n- ich bin überhaupt nur schlaff und müde ... .\nUnendlich könnte ich diese Liste fortsetzen.\nIch erwünschte und erträume etwas, aber häufig bleibt das Gefühl des Mangels, wie oft in unserem Leben.\n- Ich habe keine Zeit,\n- bin zu müde,\n- die Kinder sind wichtiger,\n- ich muß diesen Vortrag noch vorbereiten,\n- ich habe Angst zu versagen,\n- letztes Mal hat es auch nicht geklappt,\n- ich bin nicht feucht geworden,\n- mein Glied ist nicht steif geworden,\n- mein Mann törnt mich ab, will mich nicht,\n- ich will ihn nicht,\n- bin ich frigide, impotent ... .\nGanz leicht ergeben sich aus diesen Gründen Ängste und Sorgen, ein Gefühl der Mühe, oder ich spüre Resignation und Versagen.\nAls "Trost" für mich sage ich, ich brauche das nicht, es gibt auch andere Werte ... . Das stimmt, daß es andere wichtige Werte gibt, Sexualität ist nicht alles. Aber heute ist es unser Thema hier.\nSehr wichtig ist Sexualität sicher zum Beginn einer Beziehung, um sich kennen zu lernen, sich gegenseitig einzulassen, einander sich zu öffnen. Eine Frau sagte mir, für sie sei es beziehungsstiftend gewesen. Welchen Stellenwert und welche Bedeutung die Sexualität in der längeren Beziehung hat, legt jede / jeder selbst für sich fest.\nEs berührt mich immer wieder aufs neue, wenn ich erfahre, was Frauen und Männer sich von ihrer Sexualität erhoffen. Die Erwartungen an sexuelle Beziehungen übertreffen alle anderen Lebensbereiche bei weitem. Sexuelle Wünsche stehen heute häufig sogar als Ersatz für die verlorengegangene Religiosität. Dabei beanspruchen die tatsächlich gelebten sexuellen Momente wenig Zeit. Sie können ja selbst einmal ausrechnen, wie viele Minuten pro Monat Sie sexuell aktiv sind, und wie viele davon Sie tatsächlich als orgiastisch und erfüllend erleben.\nVergleichen Sie damit einmal die Zeit, die Sie für Ihren Haushalt beanspruchen oder zum Kochen und Essen, zum Fernsehen und Lesen, zum Arbeiten ...\nSelten begibt sich jemand in eine Beratungsstelle oder Therapie, weil Putzen und Bügeln einen Konflikt auslösen oder als frustrierend empfunden werden. Die Sehnsucht nach Erfüllung beim Putzen hat nicht den gleichen Stellenwert wie die Sehnsucht nach Erfüllung in der Sexualität.\nWas unter sexueller Erfüllung verstanden oder erhofft wird, ist individuell sehr ver-schieden. Im Zusammenhang mit sexueller Erfüllung taucht immer wieder die Frage auf, was eigentlich normal sei. Erstaunlich viele Frauen und Männer kommen in die Sexualberatung, weil sie sich darüber informieren möchten, ob ihre Sexualität, beziehungsweise ihre Gefühle und Neigungen der Norm entsprechen.\nNormal ist, was der Norm entspricht, und das ist nicht unbedingt erstrebenswert. Die Norm ist die sicherste Liebestöterin überhaupt; sie killt Lebendigkeit, Individualtiät und Kreativität, diese aber verleihen der Sexualität erst ihre Würze.\nWas allgemein als normal betrachtet wird, können Sie oder ich durchaus als krank und pervers empfinden.\nDie sexuelle Norm wird vom kollektiven Bewußtsein geprägt, und dieses ist von moralischen Grundsätzen, z. B. der Religion, sowie der Überbetonung des männlichen Prinzips beeinflußt. Die Norm wird auch stark von den Medien und der Werbung ma-nipuliert.\nErfüllung oder Entladung\nBleiben wir bei der Norm. Ihr zufolge gilt der Orgasmus, am besten noch der von beiden Partnern gemeinsam erlebte, als die sexuelle Erfüllung - ebenso wie der Samenerguß als Höhepunkt des männlichen Orgasmus. Und das stimmt ja auch. Der eigentliche Sinn und Zweck der Sexualität ist die Fortpflanzung, und mit dem Samenerguß ist die Aufgabe der Arterhaltung für eine bestimmte Zeit erfüllt.\nWie aber kann eine Sexualität, die entleert, erfüllend sein? Ein Zustand der Erfüllung ist gekennzeichnet durch innere Fülle und Wohlgefühl: Wie kann man einen erfüllten Zustand erreichen, der durch Stimulation eingeleitet wird und in einer Entleerung von Lebenssäften gipfelt?\nAbsichtlich spreche ich hier nicht von sexueller Befriedigung, sondern von sexueller Erfüllung. Befriedigung und Erfüllung haben unterschiedliche Qualitäten. Erfüllung wirkt nachhaltig nährend und heilend. Unter Befriedigung versteht man eher eine lustvolle und kurzfristige Spannungsentladung.\nWir selbst können viel dazu beitragen, unsere Chancen auf ein Erfüllungserlebnis zu erhöhen. Unsere Aufgabe besteht darin, ein einladendes Klima zu schaffen.\nIn die Sexualberatung kommen erfolgreiche Geschäftsmänner, die ihre Sexualität "verbessern" wollen. Fast allen diesen Männer ist gemein, daß sie ihre gesamte Energie und Zeit in die Karriere stecken, weshalb sie in ihrem Beruf auch erfolgreich sind. Ihre Sexualität hingegen erleben sie als unbefriedigend.\nDoch in der Sexualität gilt wie auch in anderen Gebieten: von nichts kommt nichts. Je mehr Zeit und Energie wir in die Sexualität investieren, desto mehr wird möglich.\nDie Erwartung an einen sexuellen Höhepunkt läßt sich mit einem Fußballtor verglei-chen. Um eines zu schießen, reicht das Interesse allein nicht aus. Der Fußballer braucht Talent, ausgeprägtes Ballgefühl, einen Körper, den er trainiert hat und ein gutes Zusammenspiel. In der Sexualität möchten wir dieselben Höhepunkte erreichen, allerdings ohne Vorarbeit, quasi aus dem Nichts heraus.\nEs gibt drei wichtige Bausteine für die Sexualität:\n- die Seele (Geist)\nI Der Körper\nUm die Sexualität in ihrer Ganzheit und Fülle zu erleben, ist es notwendig, die ver-schiedenen Ebenen zunächst zu entwickeln und dann bewußt miteinander zu ver-knüpfen. Jede einzelne Ebene ist wie ein Baustein. Die verschiedenen Bauklötze ergeben zusammen ein solides Fundament, auf dem wir unsere Erfahrungen auf-bauen können.\nOhne Körper keine Sexualität, ohne Körperwahrnehmung keine sinnliche Erfahrung. Erst durch den Körper ist es uns möglich, Sexualität zu erfahren. Um intensive sexuelle Erfahrungen machen zu können, benötigen wir ein entwickeltes Körperbewußt-sein und eine starke Verwurzelung.\nDen Körper abzuspalten bedeutet, sich seiner Körperwahrnehmung nicht bewußt zu sein. So kann die Sprache des Körpers nicht verstanden werden, "natürliche" Sexualität wird unmöglich.\nEs gibt verschiedene Ursachen dafür, daß die Körperwahrnehmung vom restlichen Menschen abgespalten ist.\nKinder oder Erwachsene, die geschlagen oder mißbraucht wurden, sind aus ihrem Körper geflohen: Zu viele Schmerzen mußten sie an ihm und durch ihn erfahren. Aus Selbstschutz haben sie die bewußte Verbindung zu ihrem Körper unterbrochen. Körperliche und seelische Schockzustände können die Vernetzung zwischen Körper und Geist unterbrechen.\nMänner sind oft stolz auf ihren unempfindlichen Körper. Sie investieren viel Zeit und Disziplin in seine Stählung. Beim Sport überschreiten sie absichtlich die Schmerzgrenze, um den Körper abzuhärten und ihn gefühllos zu machen.\nEine andere häufige Ursache für die körperliche Unempfindlichkeit liegt darin, daß wir ihm zu wenig Beachtung schenken oder es nicht gelernt haben, seine Sprache, was er braucht, zu entschlüsseln.\nÜbung zum Wahrnehmen Ihres Körpers (etwas Neues ausprobieren)\n(Alle Übungen werden als Kopie ausgelegt.)\nDie Atmung kann helfen, in Kontakt zu verdrängten, abgespaltenen Gefühlen zu kommen. Als einen Schritt empfehle ich Atemtraining mit zunächst zwei Atemtechniken. Das Ziel eines Atemtrainings ist die Entwicklung eines Atembewußtseins. Wenn die Atmung wieder natürlich fließt, hat man die Grundlage für Lebendigkeit geschaffen.\nDie Atmung ausdehnen\n- Stellen Sie sich aufrecht hin, und atmen Sie kräftig ein, damit sich Ihr ganzer Brustkasten so weit wie möglich ausdehnt.\n- Beim Ausatmen geben Sie so lange wie möglich einen Ton von sich, bis die Lunge völlig geleert ist. Machen Sie diesen Ton ca. dreimal, und atmen Sie danach ein paar Mal tief durch.\n- Beugen Sie nun Ihren Oberkörper nach vorn. Lassen sie die Knie leicht gebeugt und die Hände locker hängen. Atmen Sie dabei möglichst tief durch, bis sich Körper und Atemfluß immer mehr entspannen.\n- Richten Sie sich langsam wieder auf, und beenden Sie die Übung, indem Sie sich einige Minuten auf den Rücken legen, mit einer leichten Decke zugedeckt.\n- Legen Sie sich bequem hin, und schließen Sie die Augen. Konzentrieren Sie sich auf den Rachenraum an der Rückwand des Gaumens.\n- Saugen Sie nun die Luft ein, nicht wie gewohnt durch die Nasenlöcher, son-dern der Sog kommt aus dem Rachenraum. Der Mund bleibt dabei geschlos-sen.\n- Atmen Sie langsam und rhythmisch, ohne Anstrengung. Bei der Ausatmung lassen Sie sich wie nach innen hineinziehen. Am Anfang nicht so viel Luft ein-saugen, es könnte Ihnen sonst schwindlig werden. Machen Sie die Atmung, solange es sich gut anfühlt.\n- Legen Sie während dieser Übung die rechte Hand auf die Stirn, und die linke Hand auf Ihre Genitalregion. Damit verbinden Sie Ihren Kopf mit Ihrem Körper.\nTanzen (auch im Sitzen möglich)\n- Tanzen ist eine der wirkungsvollsten Methoden, die Energie in Fluß zu brin-gen, aber nur freies Tanzen ohne Struktur und ohne Zuschauer. Legen Sie ei-ne energievolle Musik auf, die Sie so richtig in Schwung bringt. Tanzen Sie zu ihr zwanzig Minuten lang ekstatisch, am besten mit geschlossenen Augen.\n- Anschließend legen Sie sich zehn Minuten ruhig hin und lassen die Energie, die im Körper freigesetzt wurde, in ihre Mitte fließen, bis sie sich zu einer Energiekugel verdichtet.\nWeitere Übungen zum Kennenlernen Ihres Körpers\n(warmer Raum, angenehmes Licht, entspannende Musik, Ruhe)\nSchauen Sie sich im Spiegel an. Drehen Sie sich und wenden Sie sich, damit Sie alle Körperteile sehen können. Kleiden Sie sich aus, schauen Sie sich richtig gründlich an, begrüßen Sie sich und sprechen Sie mit sich. Stellen Sie sich Ihnen selbst vor, wie eine Person, die Sie kennenlernen wollen.\n(Viele Frauen erleben sich nur selbst über den Kontakt mit dem Geliebten.)\nErforschen Sie auch Ihre Geschlechtsteile, den Venushügel, Ihre kleinen und großen (Scham-) Lippen, die Klitoris (Perle), den Eingang zur Scheide (Muschel), und benennen Sie sie.\nEntdecken Sie Ihren Körper im Spiegel, schauen Sie sich genau an, begrüßen Sie sich und stellen Sie sich Ihnen selbst wie einem Unbekannten vor.\nErforschen Sie Ihr Glied, die Schamhaare, die Hoden, die Pobacken, die Gesäßfalte, den Anus und benennen Sie sie.\nBerühren, streicheln, massieren, drücken Sie Ihren ganzen Körper, probieren Sie Ihre ureigenen Reaktionen aus:\n- Was ist angenehm?\n- Was brauche ich wie?\n- Ich mache mir selbst ein Geschenk.\nSelbstliebe, Masturbieren ist eine der besten Möglichkeiten, Ihre eigene sexuelle Re-aktion, Ihre Vorlieben zu erforschen. Es ist erlaubt und niemand sagt:....\nNehmen Sie Ihre Phantasie dazu.\nÜbung zum inneren Geliebten (siehe ausgelegte Kopie).\nPC-Muskel (Beckenboden) aufwecken. Nicht beim Wasserlassen, obwohl immer wieder empfohlen (siehe ausgelegte Bücher).\nWichtig bei diesen Übungen und eines der Ziele ist, ein Stück Selbstliebe und gesunden Egoismus zu entwickeln und eigene Grenzen zu erspüren.\nBeobachten Sie sich selbst, "installieren" Sie Ihren inneren Beobachter.\nII Geist, Seele und Psyche - Orgasmusfähigkeit\nDer Orgasmus wird gleichermaßen ersehnt wie gefürchtet. Im positiven Sinne ist er die Entladung und Ausbreitung der sexuellen Energie im Körper, die als lustvoll bis ekstatisch erlebt wird, auf der anderen Seite besteht die Assoziation des Kontrollverlustes. Es existiert eine Gratwanderung zwischen der Fähigkeit, Spannung aufbauen und halten zu können und der Möglichkeit, Kontrolle loszulassen - sowohl in mir als auch in Bezug auf meine Umgebung. Es geht darum, in einem sexuellen Ausdruck die Lustladung in Bewegung, Töne, Hautreaktion und Atmung fließen zu lassen.\nAnschließend tritt eine innere Zufriedenheit und Ausgeglichenheit ein und das Gefühl der Verbundenheit mit dem Partner. Wird das sexuelle Erleben mit Liebesenergie gespeist, nährt der Orgasmus die Beziehung. Er trägt zur Auffrischung des Paarvertrages bei und gibt Kraft für den Alltag.\nIn jedem Stadium der sexuellen Aufladung und des Ausdrucks kann eine Hemmung aufgebaut werden. Diese Hemmung besteht aus motorischer Kontrolle. Dies drückt sich aus durch Einschränkung der Muskulatur, Verkrampfung, Einschränkung der Atmung und Einschränkung der Bewegung. Gleichzeitig wird die Kontrolle durch innere Einstellungen und Verbote mental gehalten, die in mir eine Schambarriere auf-bauen. Bevor ich in mir Scham wahrnehme, spüre ich emotional als inneres Warnsignal Angst oder Unbehagen. Es fühlt sich subjektiv an wie "nicht weiter zu können". Die Barriere kann auch sensorisch aufgebaut werden, dabei wird die Umgebung als zu invasiv erlebt, z. B. durch Geräusche, Gerüche, Frieren etc. Es kann auch das Gefühl auftauchen, ungeschützt oder beobachtet zu sein, das unangenehme Assoziationen auslöst. Sensorische Eindrücke gehören zu den frühesten (entwicklungsgeschichtlich) Kontrollmechanismen, die das Kind aufbaut.\nDie Intensität eines Orgasmus steigert sich durch eine Angstspannung, bei deren Auflösung jedoch die Lust gewinnen muß. So wird Sexualität in Trennungssituationen oder nach einem Streit von Paaren sehr intensiv erlebt. Dies dient dem Versuch, die Verbindung wieder zu stärken und die Beziehung zu halten.\nIn seinem Angstaspekt muß der Orgasmus vermieden und unterdrückt werden, um negative Gefühle und Empfindungen sowie Unsicherheit kontrollieren zu können. Solche negativen Gefühle können als Auflösung, Beschämung, Demütigung etc. erlebt werden.\nEs gibt inzwischen viel Literatur zu diesem Thema. Die beiden Bücher von Margo Anand "Magie des Tantra" und "Tantra - der Weg zur sexuellen Ekstase" enthalten die besten physiologischen Informationen und Anleitungen, wie Paare miteinander an ihrer Erlebnisfähigkeit arbeiten können.\nDer Orgasmus ist die natürliche physiologische Reaktion zum Ausdruck und zur Abfuhr sexuell aufgeladener Lebensenergie.\nDiese Ladung wird von Hormonen aufgebaut und somit entwickelt sich das Bedürfnis nach sexueller Stimulation und Kontakt.\nZweck der Stimulation ist es, den entstehenden Impuls zu verstärken und zu einer möglichst umfassenden und lustvollen Entladung zu bringen.\nZur Stimulation tragen mentale Verstärker bei, wie sexuelle Phantasien oder Flirt, verbale Anregung oder optische Verstärker, wie Figur, Nacktheit sowie sensorische Verstärker wie Gefühle, durch Atmosphäre, Liebkosungen, erotische Anziehung, Berührung, Streicheln, Küssen, Drücken, Halten, Bewegung, Atmung, direkte genitale Stimulation.\nDer Orgasmus ist erreichbar durch Selbstmanipulation und Selbstliebe sowie durch sexuellen Kontakt und Stimulation durch den Partner.\nUm den Orgasmus vollständig erleben zu können, kann es erforderlich sein, daß zunächst die Sensibilität der Sexualorgane wieder hergestellt werden muß, indem Verspannungen und negative Erlebnisse (Traumata) geheilt werden müssen.\nSchrittweise können negative Empfindungen in lustvolle umgewandelt werden. Dies kann durch Spürübungen geschehen, durch Energetisieren des Bereiches, durch Massage und durch Aufhebung von negativen Programmierungen.\nViele unserer männlichen Klienten haben den Orgasmus als Zweck und Ziel der Sexualität verinnerlicht und daraus resultieren, gestalten sie auch ihre sexuelle Praxis. Sie sind fixiert auf Penetration in die Vagina der Frau und erleben Lust und Erregung hauptsächlich im Penis.\nDie Frauen haben oft noch Anspruch, einen vaginalen Orgasmus durch den Penis des Mannes zu erleben, obwohl das Zentrum der größten Lust die Klitoris darstellt. Dieses Nervengeflecht hat organisch eine Verbindung von der äußeren Kappe in die Vagina hinein und ist sowohl für die äußere sowie die innere Lustempfindung zuständig.\nLeider wird diese überkommene Vorstellung noch immer (wieder) massiv über die Medien (Presse, Fernsehen, Kino) transportiert, und Frauen neigen trotz intensiver "Aufklärung" dazu, diesem Ideal nachzustreben. Zusätzlich korrespondiert dieses Bild von Orgasmus mit einer Haltung des Partner, der sich auf keine anderen sexuellen Stimulationsformen einlassen möchte, da er an sich selbst die Forderung stellt, die Frau durch GV befriedigen zu können.\nIn der Realität können Männer und Frauen die verschiedensten Spielarten des sexuellen Orgasmus erleben. Das Wesentlich dabei ist, daß sie herausfinden, welche Art der Stimulation für sie die lustvollste darstellt und sie diese Erkenntnis aktiv in ihr Liebesspiel einbringen. Eine erweiterte weibliche Orgasmusfähigkeit fordert eine durch Akzeptanz der eigenen Bedürfnisse sich aktiv artikulierende Frau.\nFür den Mann ist es notwendig, genügend Sicherheit zu empfinden, sich der Partnerin zu überlassen und seine sich öffnenden und sich hingebenden Qualitäten zu ent-wickeln. Es stellt in der Regel einen intensiven Lernprozeß für ihn dar, das Begehren nicht sofort durch Aktivität zu entladen.\nDer expressive Orgasmus meint, das nach außen gerichtete Verströmen der Energie in Bewegung und Laute zu kleiden, wobei der ganze Körper in dieses Geschehen einbezogen sein kann. Anschließend tritt oft wohlige Müdigkeit ein.\nFehlt Männern z. B. die Fähigkeit, Lust zu akkumulieren und anschwellen zu lassen, um sie dann expressiv auszudrücken, erleben sie einen vorzeitigen Samenerguß und haben das Gefühl, die Lust "verläppert" ohne Befriedigung.\nDer implosive Orgasmus meint die Fähigkeit, die aufgebaute Lust und Ladung durch Atmung im Körper zu verteilen und das Erlebnis einer Weitung und Ausdehnung zu empfinden. Der Orgasmus wird eher wie eine Woge oder Welle erlebt und als ein Auflösen in Lustempfindungen. Er wird als eine Art kosmisches Erleben und Verschmelzen wahrgenommen.\nUm einen Orgasmus zulassen zu können, brauchen wir an erster Stelle das Gefühl von Sicherheit. Dies betrifft sowohl das Gefühl innerhalb des eigenen Körpers, als auch im zwischenmenschlichen Kontakt.\nDer Begriff Sicherheit beschreibt nur die neutrale Information dafür, welches Schema jemand für sich wählt. Die individuelle Ausprägung dieses Aspektes kann höchst unterschiedlich ausfallen. Braucht es in einem Falle den besonderen Zustand von Nähe und Geborgenheit, um einen Orgasmus zulassen zu können, erreichen andere Menschen einen Orgasmus nur im Rahmen eines ohne-night-stand in flüchtigem Kontakt. Trotz dieses scheinbaren Gegensatzes sind diese skizzierten Szenarien für die betroffenen Menschen in einer Form gleich - sie bieten Sicherheit.\nDer Begriff Sicherheit beinhaltet einen konstruktiven und destruktiven Aspekt. Als destruktives Muster gilt eine Wahl, die der Vermeidung dient. Gemeint ist die Sicherheit, die man sich in der frühen Kindheit geschaffen hat, um sich vor Verletzung und Gefühlen zu schützen, z. B. durch Kontaktvermeidung, Nicht-Trauen, Spaltung der Bezugsperson, Busen ja, Genitalien nein. Wenn dies eingehalten wird, ist ein Or-gasmus möglich.\nWir dürfen also nicht bedroht sein von Ängsten, uns aufzulösen, verschluckt oder vernichtet zu werden. Eine stabile Ich-Grenze wird in der genügend gelungenen Verbindung mit der Mutter aufgebaut und ihrem Zugeständnis von Autonomie, die das Kind entwickeln darf. Es erlebt Trennungen nur kurz und kann seinen eigenen Raum erobern. Es wird versorgt und wahrgenommen und die Mutter reagiert angemessen.\nVor allem die Erfahrungen des Eltern-Kind-Kontaktes des ersten Lebensjahres mit der Lust am Saugen, dem Verschmelzen sowie der großen Nähe und dem innigen Körperkontakt, verbunden mit der Offenheit und Fähigkeit sich hinzugeben, sind da-für entscheidend. Meist müssen wir als Erwachsene im intimen, vertrauten Kontakt Offenheit und Hingabe wieder lernen und unserem Partner unsere Lustgefühle zu zeigen, anstatt sie zurückzuhalten.\nIm partnerschaftlichen Erwachsenenkontakt gibt es allerdings auch noch aktuelle Gründe, sich nicht zu öffnen oder einlassen zu können.\nDie folgenden Faktoren behindern am häufigsten ein Loslassen-Können und damit die Orgasmusfähigkeit:\n- Fehlendes Vertrauen in den Partner (bei neuem Partner), ich fühle mich nicht sicher.\n- Nach Trennung oder Verlust eines Elternteiles, Angst sich zu öffnen und sich anzuvertrauen.\n- Verdeckte Machtkämpfe in Beziehungen, ich will meine Schutzmauer nicht loslassen.\n- Ablehnung gegenüber dem eigenen Körper, bei Frauen oft keine Erlaubnis und keine Erfahrung mit Masturbation.\n- Mißbrauchserfahrung, Verletzung etc., Traumata, Kontrolle, nicht loslassen zu können (bei Männern und bei Frauen).\n- Ekel vor dem Partner.\n- Sex ohne Liebe, zu mechanisch, als Abfuhr, aus Verlustangst.\n- Mangelnde Stimulation.\n- Streß in Beruf etc. oder Existenzsorgen erschweren das "Loslassen-Können.\nDiese Faktoren gelten für Männer wie Frauen gleichermaßen. Unter Einbeziehung der unterschiedlichen sozialen Rollen von Männern und Frauen erscheint mir bei Männern besonders wichtig, ihren Körper weniger mechanisch und funktional zu sehen. Im Vordergrund steht die Unterstützung, die Gefühle in den Einklang mit dem Körper zu bringen sowie das Erspüren der wirklichen Bedürfnisse.\nOft stehen auch hier verdeckte negative Impulse der Frau gegenüber im Weg, die durch große Anpassung und Zurücknahme kontrolliert werden. Folgende innere Sätze, die oft vage bewußt sind, verdeutlichen dies:\n- Ich fürchte, ich bin als Liebhaber nicht gut genug, um dich zu befriedigen.\n- Ich kenne dich noch nicht gut genug.\n- Ich fürchte, du wirst meine Zeit, Energie, Freiheit in Anspruch nehmen.\n- Ich gönne dir keine Lust.\n- Ich bin sauer auf dich.\n- Ich will, daß du aktiv bist.\n- Ich trau dir nicht.\nBei der Behandlung weiblicher Erregungs- und Orgasmusstörungen ist vor allem we-sentlich, die Frauen zu ermutigen, die passive, abwartende Rolle aufzugeben und statt dessen den eigenen Körper zu erforschen. Die Frau sollte lernen, dem Partner zeigen und artikulieren zu können, was ihr wirklich Lust bereitet. Oft ist es notwendig, mehr Zärtlichkeit sowie andere Formen der Stimulation im gemeinsamen Liebesakt einzuführen. Die Frau sollte aktiv ihre Form des sexuellen Empfindens ins Liebesspiel einbringen und ihrem Partner durch Informationen und Offenheit helfen, ihren Orgasmus auslösen zu können. Dazu muß sich meistens eine negative, passive Einstellung der Frau zu ihrem sexuellen Begehren verändern, die aus ihrem weiblichen Rollenbild und ihrer Erziehung resultiert.\nTypische Sätze der Frau könnten sein:\n- Ich bin nicht erregt.\n- Ich will nicht so verletzbar sein.\n- Ich bin zornig, weil ich einwillige, mich als Möse, Ding behandeln zu lassen.\n- Ich will, daß du um mich wirbst, dann werde ich in meinem Körper auch Lust hervorrufen.\n- Ich will mich nicht öffnen.\n- Ich schäme mich, meine Begierde, Lust auszudrücken.\n- Ich will nicht laut und unkontrolliert sein.\n- Ich will nicht passiv sein, ich will die Sache in die Hand nehmen.\nKopfebene für das Paar - bewußt schauen und im Gespräch sein.\nWenn wir uns lieben, kann Sexualität zu einem konstanten Kommunikationsmittel werden, doch auch das will gelernt sein. Zwischen Mann und Frau ist Sexualität nicht von Natur aus toll. Die eigene Herkunftsgeschichte, Identifikation, Rollenbilder, die gemeinsame Geschichte. Kinder, angestaute Verletzungen, Freuden, die eigenen Wünsche und Phantasien haben ein Netz gebaut.\nNach beständiger Nichterfüllung und Nichtbefriedigung finden wir uns plötzlich in ei-nem Mangelzustand wieder, der die Habenseite - Freuden - nicht mehr sichtbar sein läßt. Vielleicht kennen Sie folgende Situationen und Sätze:\n- Sex als unangenehme Notwendigkeit.\n- Er braucht das.\n- Ich will ihn nicht verlieren.\n- Bringen wir es schnell hinter uns.\n- Hoffentlich ist er bald fertig.\n- Der/die bringt mich nie zum Orgasmus.\n- Orgasmus vortäuschen, um nicht als unzulänglich zu gelten, auch damit er sich gut fühlt.\n- Meine Scheide wird nicht feucht, er denkt, ich will ihn nicht.\n- Mein Glied wird nicht steif, sie denkt, ich begehre sie nicht.\n- Beim nächsten Mal wird es wieder so.\n- Ich möchte eigentlich nur Nähe und schmusen - für ihn ist das erst der An-fang, für mich das Ziel.\n- Wir verweigern uns gegenseitig mit vielfältigen Tricks.\n- Sexualität als Machtmittel.\n- Der gemeinsame Orgasmus funktioniert nie.\n- Er kommt zu schnell, ich bin noch gar nicht da.\n- Ich habe einfach keine Lust.\n- Zu viel Streit, zu viel Streß.\n- Er ist mir zu nah / weit.\nWas tun? - Der Entschluß, etwas zu verändern, etwas Neues zu probieren\n2. Rückzug und erspüren, was ich brauche (z. B. Körperübung)\nEine Übung finde ich sehr wichtig: aufzuschreiben, zu überlegen, was benötige ich zur eigenen Sicherheit, um mich in die Lust fallen zu lassen, loszulassen. Welche inneren Bilder und Gesetze (entstanden in der Pubertät), welche äußeren Rahmenbedingungen leiten mich.\n3. Gemeinsamen Raum und Zeit schaffen\nSex gehört seltsamerweise nicht selten zu den Dingen, die wir leichter tun, als darüber zu sprechen, doch Gedanken lesen kann sie / er auch nicht. Alles Unausgesprochene kostet dich die Beziehung, probieren Sie Ehrlichkeit soweit es geht, aber ohne Verletzung / Zensierung, Rechthaberei.\nAustausch (Sie benötigen eine Uhr)\n20 Minuten pro Partner, der andere hört nur zu.\nWas habe ich heute an Wichtigem dir zu sagen, z. B. was tut mir gut, was tut mir nicht gut.\nOder: Was weiß der / die andere noch nicht vor mir, und was möchte ich mitteilen.\nDazu nehmen Sie eine respektvolle, achtsame Haltung gegenüber Ihrem Partner ein.\na) Einstimmen / Rückzug auf sich selbst\nb) Reden ohne verbal, mimische Reaktion des Partners.\nSprechen Sie von sich selbst in der Ichform, ich spüre, ich sehe, ich wünsche.\nSprechen sie nicht darüber, was ihr Partner tun sollte. Nie hörst du mir zu, immer tust du.... .\nd) Pause und Rückzug\nAnschließend bedanken Sie sich bei Ihrem Partner für seine / ihre Offenheit, sich zu zeigen.\nBeenden Sie damit die Übung.\nKommunikation auf Körperebene\nDie Verabredung zum Sex\nRaum: Zeit und Ruhe schaffen, damit Sie sich gemeinsam entspannen können ohne Störung.\nOrt: Ein schöner Platz, draußen im Garten, Duft, Licht.\nRhythmus: Wann ist Ihre beste Tageszeit.\nGehen Sie vorbereitet in die Begegnung, nehmen Sie sich vorher 30 Minuten Zeit alleine, duschen Sie, stimmen Sie sich ein mit schönen Düften, bequemer Kleidung etc.\nLegen Sie sich einander gegenüber auf die Seite, mit ein wenig Abstand.\nRichten Sie die Aufmerksamkeit auf die Wirbelsäule, Wirbel für Wirbel, Becken, Beine.\nErspüren Sie für sich Ihren Körper von innen.\nKonzentrieren Sie sich darauf, was im Moment geschieht und nicht, daß sie nachher vielleicht miteinander schlafen wollen oder ...\nÖffnen Sie die Augen und nähern Sie sich ganz langsam.\nBegegnen Sie sich in der Berührung, nehmen Sie wahr, wie es sich anfühlt, wenn Sie ganz langsam mit der Haut Ihres Partners / Ihrer Partnerin in Berührung kom-men.\nSaugen Sie die Empfindungen wie ein Schwamm auf.\nBegeben Sie sich ganz langsam in die Umarmung, je langsamer, desto besser.\nBerühren Sie sich mit den Fingerspitzen.\nLassen Sie es mehr geschehen, als daß Sie es tun.\nSeien Sie sich jedes Körperteiles äußerst bewußt, der Haut, der Wärme, wenn ein Körperteil auf den anderen trifft. ...\nSeien Sie ohne Ziel, üben Sie im Moment zu bleiben, zu schauen (beobachten), was entsteht.\nSie werden sehen, es ist wie ein gegenseitiges Anziehen, Ansaugen, ohne daß Sie etwas tun müssen.\nLiebe machen soll ohne Anstrengung passieren, Liebe ist keine Arbeit oder Hochlei-stungssport. Bleiben Sie in dieser Begegnung, ohne den Geschlechtsverkehr als Ziel anzustreben.\n- Atemübung (siehe Anfang bei Körperwahrnehmung), gemeinsam.\n- Augenkontakt, im Sitzen sich 5 - 10 Minuten ganz "weich" ohne Anstrengung in das linke Auge des Partners schauen.\n- Stellen Sie Ihrem Partner Ihren Körper vor. Zeigen Sie ihm / ihr, welche Berührung gut für Sie ist.\nNach jeder Übung tauschen Sie aus, was jeder erlebt hat, welche Gefühle, Freude, Ängste hochgekommen sind. Sprechen Sie in der Ichform, reden Sie über sich (nicht z. B.: du hast mich so angestarrt - sondern: ich fühle Bedrängung).\nBeenden Sie, indem Sie Ihrer Partnerin / Ihrem Partner für ihre / seine Offenheit und Vertrauen danken.\nIch bin nun fast am Ende meines Vortrags angelangt und Sie sagen vielleicht, aber bei mir ist das alles anders, ich habe doch nur eine Hand, in der ich Sensibilität fühle, tanzen kann ich auch nicht, und ...\nIch habe mit einer Frau gesprochen, die an MS erkrankt ist. Sie ist 42 Jahre alt, in Teilzeit als Sozialarbeiterin tätig, seit 16 Jahren verheiratet und hat keine Kinder. Vor 8 Jahren erkrankte sie an MS, leidet unter Blaseninkontinenz, Spastik der Beine, wechselnden Sensibilitätsstörungen, teils am Bauch, teils in der linken Hand.\nSie erzählt mir:\nMein Körpergefühl ist ganz anders geworden. Früher mochte ich meinen schwungvollen, fast hüpfenden Gang, ich bin hübsch und war groß gewachsen. Die Männer haben mir nachgesehen, und ich habe das gemocht. Ich war selbständig und unabhängig. Jetzt bekomme ich häufig Hilfsangebote von Männern und muß sie auch annehmen.\nHeute sorgt mein Mann mehr für mich, so daß unsere Erotik oft im täglichen Leben verdeckt ist. Wir sind schon so lange zusammen, da verändert sich ohnehin ein Teil der Erotik. Wir befinden uns oft in einem entsexualisierten Zustand, eine "Gewöhnung", wie bei anderen Paaren auch.\nIch bin froh, daß unsere Beziehung begann, als ich noch nicht krank war. Ich empfand unsere Sexualität als beziehungsstiftend.\nIch bin berufstätig und brauche unendlich viel Zeit für kurze Geh-Strecken, einfache Verrichtungen und bin z. B. drei Mal pro Woche bei der Krankengymnastik. So habe ich mich an einen ganz anderen Lebensrhythmus gewöhnt.\nIn der Sexualität schauen wir, was wegen meiner Spastik von der Stellung her gerade geht. Die Sensibilitätsausfälle machen mir keine Mühe, ich habe die andere Hand und viele Hautareale, über dich ich viel spüren kann. Leider verstärkt der erlebte Orgasmus die Spastik meiner Beine, auch nach Selbstbefriedigung. Mir bereitet das Gehen noch Stunden hinterher Mühe.\nMit der Inkontinenz, der Angst, beim GV Urin zu verlieren, habe ich keine Probleme. Zur Not würde ich eine Unterlage ins Bett legen. Ich entleere meine Blase einfach vorher.\nRichtig gut geht es uns im Urlaub mit viel Zeit ohne Streß. Dann lebt die Erotik wieder zwischen uns. Wenn wir keinen Sex über lange Zeit haben, geht es für mich auch ohne, aber eigentlich ist es ein zentraler Teil meines Leben und unserer Beziehung.\n- Sie hören über "technische" Probleme der Stellungen beim Geschlechtsver-kehr.\n- Beziehungsfragen, die ständig im Wandel sind.\n- Diese Frau bedauert ihren Selbständigkeitsverlust, die Zeit, die sie für tägliche Verrichtungen braucht. Sie hat sich einen neuen Rhythmus angewöhnt.\n- Es ist ein anderes Körpergefühl entstanden. Die verbleibende Sensibilität fin-det sie ausreichend.\nDieses Beispiel macht mir persönlich deutlich, daß das Wahrnehmen des Verlustes nicht das Ende der Liebe und Sexualität sein muß. Ich kann meine Sichtweise ver-ändern über den Weg des "Sich-Bewußtmachens" und des "Erforschens" des\n- Was habe ich? - Was tut mir gut?\nund dieses mit meinen persönlichen Aspekten füllen.\nIch sammle, ich fertige eine Liste an, auch darüber, was ich nicht mag, und was mir widerstrebt.\nEs ist gut, sich mit dem Partner / der Partnerin darüber auszutauschen. Einiges läßt sich dann integrieren, anderes nicht.\nWichtig ist immer wieder, trotz der Abhängigkeit von anderen Menschen, sich in sich selbst zu verankern und einen Platz im eigenen Körper zu finden.\nDr.med. Eleonore Peters, Sexualtherapeutin, Pro Familia Heilbronn\nRedaktion: AMSEL e.V., 24.07.2002


Sie Sucht Ofi Schnelle Sex Kontakte / Deepthroating\n20/03/2018 Corina Pixler\nWenn wir fertig sind steige ich Alles weiteres beim Treffen. Hey Geile Männerwelt, freut mich das ihr meinen Anzeige gefunden habt. Also solltet ihr auf schlanke stehen, spart euch das anschreiben Ich suche gerne eine treffen gegen tg aber bin ich leider nicht besuchbsr.\nHallo gibt es noch Männer die es so meinen wie Sie es Schreiben. Meine Tabus Anal schlucke nicht NS und sonstiges. Bin jemand mit dem Mann zärtliche stunde verbringen Auf der Suche nach einem diskreten Seitensprung? Nette Kontakte von nebenan kennenlernen und Partner finden. Ganz einfach sympathische Singles über Kontaktanzeigen treffen und flirten. Der Marktplatz für Deutschland. Anzeige aufgeben Kostenlos , lokal und einfach Anzeige aufgeben.\nNeueste Anzeigen Preis aufsteigend Preis absteigend. Steffi versaut bietet dir geilen Sex an Du suchst eine geile Milf die dir den Druck aus der Hose nimmt, dann melde dich mal bei mir. Veronika 23 aus Rüthen Aktuelle News: Julin 28 aus Rüthen Aktuelle News: Krisi 28 aus Rüthen Aktuelle News: Sieh dir mein Foto an, dann ist dir klar, was ich von dir will. Ich bin arg unterfickt und brauche Mitspieler, die es mir so richtig geil besorgen können, denn ich brauche oft etwas hartes in meiner n Sinnlichkeit und die pure Leidenschaft sind der Schlüssel zu meinem Herzen.\nIch stehe nicht auf ONS, sondern schon eine erst mal lockere Beziehung. Dann können wir ja sehen, was sich daraus entwickelt Hallo, ich bin auf der Suche nach einem Mann für erotische Stunden. Ich bin sehr aufgeschlossen und auch relativ tabulos.\nBeim Sex will ich verführt und verwöhnt werden. Ebenso verführe und verwöhne Hier ist die spermageile, unersättliche NadineVienna und ich bin das geilste Spermaluder aus Wien. Hallo ich bin ein absolut durchtriebenes Luder.\n: Sie sucht ofi schnelle sex kontakte\nVERSAUTE WHATSAPP KONTAKT ZU HUREN Fick chat sex in siegen\nReife huren dresden fickkontakte köln 205\nSie sucht ofi schnelle sex kontakte Hallo, ich bin auf der Suche nach einem Mann für erotische Stunden. Im a Barbie-Girl - in a Alles weiteres beim Treffen. Christina in Soest Aktuelle News: Niveauvoll, geil, nett, gut gelaunt und gut gepflegt. Hoi, heisse Alessia und redä Schwizerdütsch!\nWolfsburg Sie sucht Ihn Ebenso verführe und verwöhne Meine gepiercten Schamlippen laden Männlein und Weiblein dazu ein, mit ihnen zu spielen. Gallen und anderen Städten in der Schweiz finden. Seit ich den Sex in all seinen Variationen kennen lernte, werde ich am liebsten in meinen prallen Arsch gefickt. Lange Mähne und Tattoos Gerne outdoor oder bei dir max.\nIch M 26 bin cm gross und breit gebaut Veronika 23 aus Rüthen Aktuelle News: Wenn wir fertig sind steige ich Bin neu hier und suche auf diesem Wege einen richt I forgot my password Resend activation e-mail. Über uns Impressum Sicherheitshinweise Datenschutzerklärung Nutzungsbedingungen. Dann ruf bitte direkt an, denn ich\nSms domina privater kostenloser sex\nerotikkontakte berlin geile hausfrauen suchen sex\ntransen nuernberg handynummer sex


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200 Teilnehmer und viele Aussteller bildeten den Rahmen für das Retailer Meeting 2019 in Soest.\nAuftakt am 6. Mai - Führung durch das neue Erlebnis-Modehaus Kress in Soest\nAuftakt am 6. Mai - Führung durch das neue Erlebnis-Modehaus Kress\nAuftakt am 6. Mai - Get together im neuen Restaurant Solista auf Einladung von Hillemeyer Immobilien\nPlenum des begleitenden Vortragsprogramms am 7. Mai 2019\nDr. Markus Preißner von IFH Köln fordert, dass Städte Geschiten erzählen müssen. Ambiente und Flair sind wichtig. Denn die Zahl der selektiven Onlineshopper steigt auf über 50 Prozent.\n„Kunden suchen auch online zunehmend eine authentische und persönliche Bindung zu ihren Lieblingsmarken“, erläutert Sophie Spethman, Co-Founder & CEO der LiSA Retail Innovation GmbH\nOpen Mall als neue Innovation bei Kaufland. Mehr Offenheit, Aufenthaltsqualität und Kommunikation in der Vorkassenzone. Dr. Angelus Bernreuther von Kaufland positioniert den "Place to be" statt den "Place to shop".\n"Die neue Währung ist die Bequemlichkeit. Wir werden zu Freizeitgestaltern unserer Kunden", erläutert Alexander Berger (2.v.l.) von L+T Lengermann + Trieschmann GmbH + Co. KG.\nHermann Klaas berichtete über die Emsgalerie in Rheine\nDie Entwicklung von Handelsflächen ist nicht mehr das, was sie einmal war. Wir stehen permanent mit Mietern im Austausch, um neue Lösungen zu finden, so Michael Garstka, geschäftsführender Gesellschafter der LIST Develop Commercial GmbH & Co. KG.\n"Die Motivation eines Online-Pure-Players „offline“ zu gehen unterscheidet sich fundamental von den Beweggründen klassischer Händler sich zu digitalisieren; das beginnt bei der Steuerung der physischen Kontaktpunkte und endet mit anderen Anforderungen bei der Flächenauswahl", so Kai Ehlers (Fahrrad.de).\nLars Jähnichen, Geschäftsführer bei der IPH Handelsimmobilien GmbH beschäftigte sich mit der Zukunftspositionierung von Shopping Centern.


Politik Zusatzbeitrag: Mehr Wettbewerb durch Sonderkündigungsrecht\nZusatzbeitrag: Mehr Wettbewerb durch Sonderkündigungsrecht17.12.14\n© Jens BüttnerGesundheitsminister Gröhe möchte mehr Wettbewerb unter den Krankenkassen. Foto: Jens Büttner© Jens Büttner\nBerlin (dpa) - Die gesetzlichen Krankenkassen können vom 1. Januar an wieder über einen Teil der Beiträge selbst bestimmen. Dazu wird der bisherige allgemeine Beitrag um 0,9 Punkte auf 14,6 Prozent gesenkt.Basierend auf diesem Niveau ist es den Kassen dann möglich, einen Zusatzbeitrag zu erheben. Gesundheitsminister Hermann Gröhe (CDU) verspricht sich dadurch mehr Wettbewerb unter den Kassen.\nNach bisherigen Erkenntnissen traut sich im ersten Jahr keine größere Kasse, über den durchschnittlichen Schätzwert von 0,9 Prozentpunkten hinauszugehen. Da die Gefahr besteht, dass Mitglieder zu billigeren Kassen abwandern. Denn die Versicherten haben ein Sonderkündigungsrecht.Dieses Recht gilt, wenn ein Zusatzbeitragssatz erstmalig festgelegt oder künftig - auch während des laufenden Jahres - erhöht wird. Die Krankenkasse muss ihre Versicherten schriftlich auf den vom Gesundheitsministerium ermittelten durchschnittlichen Zusatzbeitrag hinweisen sowie auf die Höhe des eigenen Zusatzbeitragssatzes.\nZudem müssen die Kassen generell auf die Beitragsliste des Spitzenverbandes der Gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) hinweisen. Sie ist unter www.gkv-zusatzbeitraege.de abrufbar. Die Werte werden aber erst vom 1. Januar an eingestellt.Wenn der eigene Zusatzbeitrag einer Kasse über dem Wert des Jahresdurchschnitts liegt, muss diese in ihrem Anschreiben an die Versicherten explizit darauf hinweisen, dass es günstigere Angebote gibt.Das alles muss sie bis Ende des Monats tun, der dem Monat der Einführung des (neuen) Zusatzbeitrags vorangeht. Überschreitet eine Kasse die Fristen, kann das Mitglied sein Sonderkündigungsrecht innerhalb eines Monats nach Zugang des verspäteten Hinweises ausüben. Die Kündigung gilt dann als in dem Monat erklärt, in dem der Zusatzbeitrag erhoben wird.Beitragssatz und SteuerzuschussBeitragssätze der GKVBisher bereits festgesetzte Zusatzbeiträge


Bad Krozinger verkauft Sticker, um Spenden für Kulturszene zu sammeln - Freiburg - fudder.de\nMi, 19. August 2020 um 12:38 Uhr\nMichael Schwiening (rechts) hat zusammen mit Jan F. Kennedy die Website Stickerspende.de ins Leben gerufen Foto: privat\n"Wir Künstler sollten uns nicht beschweren", meint der 38-jährige Musiker Michael Schwiening aus Bad Krozingen. Es gebe so viele Möglichkeiten, auch während Corona und Auftrittsverboten an etwas Geld zu kommen. Man müsse halt kreativ werden. Deshalb hat er zusammen mit seinem Freund, dem Kabarettisten Jan F. Kennedy, die Webseite stickerspende.de ins Leben gerufen.\nDie Idee sei schon früh, Anfang März, entstanden, erzählt er: "Anfangs wollten wir die Sticker der Künstler verkaufen und das Geld an ’Deutschland hilft’ spenden. Doch so ist nur sehr wenig Geld bei den Künstlern gelandet, der Pool an hilfesuchenden Künstlern war einfach viel größer. Erst dann kam uns die Idee, dass wir das Geld selbst an die Künstler verteilen können. Das läuft bis jetzt super!"\nAuf der Webseite findet man Sticker ganz verschiedener Künstler: Von Mittelalterbands aus Schweden bis zu deutschen Komikern ist alles mit dabei. Man kann alle Sticker einzeln ansehen und die schönsten für jeweils einen Euro kaufen. Das Beste seien aber die Stickersets, meint der Musiker: Hier kann man ein Set mit vielen verschiedenen Stickern erwerben.\nDiese werden zufällig ausgewählt, so kann man dadurch vielleicht auf die neue Lieblingsband stoßen. Die Preise der Stets reichen von drei bis 30 Euro, je nach Anzahl der Sticker. Bis jetzt nehmen rund 25 Künstlerinnen und Künstler an der Aktion teil. "Aber alle sind willkommen", meint Michael. Das eingenommen Geld wird in gleichen Teilen aufgeteilt.\nJoin our crew #stickerSpende #aufkleber #charity #werbung #sticker #gutetat #guterzweck #jederistwillkommen #helfteuch #Stickersets\nEin Beitrag geteilt von Stickerspende (@stickerspende) am Aug 14, 2020 um 6:27 PDT\n"Es gibt aber auch Fälle, die die Einnahmen von ihren Stickern lieber spenden oder den anderen Teilnehmern zur Verfügung stellen", erzählt er. "Bis jetzt sind die Rückmeldungen durchweg positiv, sowohl von Künstler- als auch von Spenderseite."\nDie Idee, die Gelder selbst zu verteilen sei ihnen leider etwas spät gekommen, meint der Gründer der Webseite, aber jetzt wolle man es groß aufziehen: "Wir denken schon, dass die Idee großes Potential hat. Geplant sind auch Aktionen wie Wohnzimmerkonzerte oder ähnliches."\nUnd langsam sieht auch Michael Licht am Ende des Tunnels: Mit seiner Band darf er unter Auflagen bald wieder auf einigen Märkten auftreten.\nBist du auch Künstler und hast Lust, an der Aktion teilzunehmen oder willst spenden? Unter stickerspende.defindest du alle Infos dazu.\nStickerspende: Instagram & Facebook\nGet connected: Ein Projekt will junge Rapperinnen und Rapper aus Baden-Württemberg zusammenbringen\nKonzerte: Klimperstube veranstaltet ein Solifestival für Freiburgs Clubszene\nSchlagworte: Stickerspende.de, Stickers, der gute Ton, Kulturszene, Musiker, Bands, Bad Krozingen, Michael Schwiening, Corona


Kalorien zählen - Warum es dir fürs Abnehmen nichts bringt › Katja Graumann - Coaching für Personal Trainer\nKalorien zählen – Warum es dir fürs Abnehmen nichts bringt\nKennst du das auch? Kunden die Kalorien zählen?\nDer eine Kunde oder die eine Kundin, welche(r) schon lange Kalorien zählt, aber einfach nicht abnimmt?\nBeziehungsweise schon fast nicht noch weniger essen kann und dennoch übergewichtig ist?\nDann ist dieser Artikel für deinen Kunden oder besonders für dich als seinen Coach!\nIch arbeite seit 17 Jahren als Ernährungsberaterin, habe hunderte Ernährungspläne geschrieben und weit über 200 Ernährungstagebücher exakt ausgerechnet und ausgewertet.\nEines stellte ich immer wieder fest: es gibt keine direkte und eindeutige Korrelation zwischen Kalorienaufnahme und Gewicht!\nEs gibt drei Gruppen wo dies gut zu beobachten ist:\n#1 Die klassischen Fälle, die gerne Bratwurst, Weißbrot und Bier verzehrten und bei denen du eine Wette eingehen würdest, wann sich der unvermeidbare Herzinfarkt einstellt. Komischerweise liegen viele aber von der Kalorienaufnahme oft im Optimalbereich.\n#2 Dann gibt es jene, die sich das Essen quasi komplett abgewöhnt haben: morgens ein kleiner fettarmer Joghurt mit etwas Haferkleie, mittags ein Möhrchen mit Dipp und abends am besten gar nichts – oder mal eine Buttermilch.\nGefühlte 600 kcal (und ja, manchmal nicht mal die), aber dennoch 15 Kilo zu viel auf den Rippen und einen Körperfettanteil, der nicht gesundheitsförderlich ist. Klar, sagt jeder Ernährungsexperte jetzt: „unter dem Grundumsatz ist gaaaanz schlecht, kein Wunder, dass der Stoffwechsel im Eimer ist und nicht richtig funktioniert“\n#3 Für mich am spannendsten: die, die sich mutmaßlich gesund ernähren, auf Obst und Gemüse achten, Wasser trinken, nach 18 Uhr nichts mehr zu sich nehmen, penibel ihre Kalorienzufuhr und ihren Kalorienverbrauch zählen und dennoch ihr Zielgewicht nicht erreichen.\nEs gibt mehrere Ursachen dafür. Die Bekanntesten (und auch einige Neue!) werde ich in den nächsten Blogartikeln besprechen und Stück für Stück durcharbeiten.\nZurück zum Thema Kalorien zählen.\nStell dir vor, du willst den nächsten Grand Prix mit deinem tollen Rennwagen gewinnen, dein Tank fasst 30 Liter. Kippst du Sonnenblumenöl rein, weil du gehört hast, dass das auch verbrennt? Oder bist du cleverer und nimmst E10, weil du dir sicher bist, dass das zumindest „echtes“ Benzin ist?\nMit Sicherheit wirst du das Beste tanken, was du bekommst, wenn du die beste Leistung erreichen willst, oder?\nWieso machen wir das bei unserem Körper nicht?\nZellaufbau? Hohe Konzentrationsfähigkeit? Starkes Immunsystem? All das erwarten wir von unserem Körper und als Gegenleistung liefern wir Aromen, Fettersatzstoffe, leere Kohlenhydrate als Füllmaterial und zum besseren Aussehen der Speisen ein paar Farbstoffe.\nWillst du ein Haus bauen, dann nützen dir die alten Dachlatten vom zusammengestürzten Zaun aus dem Garten und ein paar kaputte Glasscheiben auch nichts.\nGenau diese Wunder erwarten wir jedoch von unserem Körper.\n„Kalorien“ ist nur die Einheit für den Brennwert. Wirfst du die kaputten Dachlatten ins Feuer, dann werden sie brennen – genau, wie das teure Teakholz.\nDem Feuer ist das völlig egal. Willst du jedoch etwas hochwertiges bauen, kann es dir nicht egal sein. Oder würdest du dir dein Haus mit Sachen vom Grobmüll einrichten?\nBeim Körper ist es das Selbe, er verbrennt alles. Aber er braucht hochwertige Aminosäuren, Fette und Kohlenhydrate, die mehr liefern als nur den nächsten Insulinpeak.\nZusatzstoffe jeder Art und Zucker braucht er definitiv nicht.\nDoch wie sieht eine für dich perfekte Ernährung aus? Gibt es sie?\nDas ist nicht pauschal und über die Ferne zu beantworten, aber eine gewisse Basis steht definitiv fest.\nHier sind 7 kurze Grundregeln für dich, um zu wissen was dein Körper wirklich braucht:\n#1 Du brauchst Wasser! Ohne Farbe und ohne Geschmack. Ja auch ohne Blubberblasen. Merke dir: trinke nichts, in was du nicht auch baden würdest (und nein: du hast nicht die Möglichkeit dich danach zu duschen!).\n#2 Du brauchst gesunde Fette! Idealerweise aus Nüssen (ungeröstet und ungesalzen), Avocados, Fischen, Kokosöl und nativem Olivenöl.\n#3 Du brauchst Eiweiße! Aus Nüssen, Hülsenfrüchten, Bio-Eiern und falls du magst aus Bio-Fleisch. Kurze Info: ich werde die vegane Ernährung weder verteufeln noch anpreisen – sie ist für mich eine super Erweiterung des Speisenplans, aber du musst für dich selbst entscheiden, ob du mit oder ohne tierische Produkte leben möchtest.\n#4 Du brauchst Gemüse! Viel, frisch, abwechslungsreich, im optimalen Falle regional und saisonal oder am besten aus dem eigenen Garten.\n#5 Du brauchst ein gesundes Maß an Obst! Mit den gleichen Qualitätskriterien, wie beim Gemüse.\n#6 Du brauchst Pausen zwischen den Mahlzeiten! Du kannst keine 18 Stunden am Tag arbeiten – wieso sollte es deine Bauchspeicheldrüse können? Gönn ihr eine Auszeit – mindestens 5 Stunden. So hat sie Zeit, die Verdauungsenzyme zu produzieren, um alle Nährstoffe aus der letzten Mahlzeit zu verarbeiten.\n#7 Du brauchst Bewegung! Am besten natürlich und artgerecht, genau, wie bei unserer Ernährung. Diese fundamentalen Bewegungen* sind am besten.\nDie nächsten Punkte sind optional. Sie dienen der Befriedigung deines Appetits und kommen unseren Gewohnheiten entgegen – zum Überleben benötigst du sie nicht:\nDu darfst Kohlenhydrate essen, die dir einen Mehrwert liefern. Solange du es nicht übertreibst. Zum Beispiel Haferflocken oder Naturreis. Ab und an ein paar Süßkartoffeln, Hirse, Quinoa oder Amarant als Beilage zur Gemüsepfanne oder in die Suppe.\nDu darfst ab und an auch ein Glas guten Rotwein genießen – ja, der hat durchaus seine Vorteile (solange das Glas nicht ein Maßkrug ist und wenn aus „ab und zu“ nicht „täglich“).\nDu darfst sogar mal eine Tasse guten Kaffee trinken. Was bedeutet gut? Das bedeutet fairtrade und bio und vor allem schonend geröstet. Möglichst frisch oder selbst gemahlen. Fast jede Stadt hat eine gute Kaffeerösterei, die diese Kriterien erfüllt.\nZu optimaler Gesundheit gehören noch mehr wichtige Dinge – Schlaf und Regeneration, Stressmanagement, gesunde Beziehungen und so weiter. In einem der nächsten Blogartikel bekommst du mehr Infos.\nWendest du diese 7 Regeln bereits an?\nFalls ja, kennst du garantiert diese Aussagen: „Nur Gemüse, das macht mich doch nicht satt“ oder „Nüsse? Die haben doch so viel Fett und Kalorien“ und genau da liegt das Problem!\nWir legen den Fokus zu sehr auf Kalorien. Dem Feuer ist das egal – es verbrennt alles. Aber für deinen Körper macht es einen riesigen Unterschied.\nIsst du viel Gemüse mit ausreichend Fett und etwas Eiweiß, dann bist du definitiv satt. Und das für eine lange Zeit. Dein Körper bekommt die Baustoffe, die er wirklich braucht. Er kann alles super verwerten und seinen Funktionen nachgehen.\nNimmst du dadurch mehr Kalorien auf?\nNach meinen Erfahrungen nicht. Das Verhältnis der Nährstoffe wird nur anderes sein und dein Gefühl nach der Mahlzeit und dazwischen..\nUnd : Selbst wenn du deutlich weniger Kalorien aufnimmst, kann es sein, dass du zunimmst, sollten es schlechte Kalorien sein.\nEs gab eine interessante Studie in den Sechzigern¹, bei der die Probanden in drei Gruppen eingeteilt wurden. Alle nahmen 1000 kcal auf. Die erste Gruppe zu 90% aus Fett, die zweite Gruppe zu 90% aus Eiweiß und die dritte Gruppe zu 90% aus Kohlenhydraten.\nInteressanterweise nahm die Eiweiß-Gruppe im Durchschnitt 270 g ab, die Fett-Gruppe sogar 400g und (bitte festhalten) die Kohlenhydrat-Gruppe nahm im Durchschnitt 100 g zu!\n1000 kcal sind für den Großteil der Bevölkerung weniger, als der Grundumsatz (also die Kalorienmenge, die der Körper in Ruhe und nur zum aufrechterhalten der Körperfunktionen benötigt). Das heißt, dass selbst die Kohlenhydrat-Gruppe hätte abnehmen müssen, dem war aber nicht so.\nMit minderwertigem Baumaterial kannst du kein Gebilde, wie den menschlichen Körper bauen. Qualität geht definitiv vor Quantität!\nDeshalb rechne ich niemandem mehr den Kalorienbedarf aus oder empfehle Kalorientabellen. Denn selbst wenn du wüsstest, was dein genauer Bedarf ist, hapert es schon an korrekten Angaben der Lebensmittel.\nAlle Nährwertangaben sind gerundete Durchschnittswerte, die zum Teil jahrelang nicht angepasst wurden.\nSelbst die Bestimmung der Kalorienangaben an sich steht in Kritik. Mit dieser Meinung stehe ich nicht alleine da. Auf Wikipedia kann du hier²* genau nachlesen, wie die Kalorienmenge im Labor bestimmt wird und wieso das eine mehr als ungenaue Aussage hat. Eigentlich kannst du den Kaloriengehalt der Lebensmittel auch würfeln und hoffen, dass es einigermaßen plausibles Ergenis heraus kommt.\nAlle natürlichen Lebensmittel haben darüber hinaus extreme Schwankungen bezüglich der Inhaltsstoffe und Kalorienmengen. So weißt zum Beispiel jede Apfelsorte³* unterschiedliche Mengen an Vitaminen und Zucker auf. Und selbst wenn ich eine Apfelsorte herausnehme, dann schwanken deren Inhaltststoffe nochmal je nach Witterung und Temperaturen während der Reifezeit und wann genau sie geernet wurde. Es ist also reine Glückssache, wenn die deklarierten oder in einer Tabelle stehenden Werte wirklich reell sind.\nEin weiterer Punkt ist, dass jeder Körper die Nährstoffe unterschiedlich verwertet. Werden Nährstoffe nur zum Teil verstoffwechselt, so liefern sie auch weniger Energie. Werden sie komplett aufgespalten und verbrannt, so liefern sie deutlich mehr Energie. Und Energie = Kalorien.\nEntscheidend dafür ist unsere Darmflora. Es gibt seit einigen Jahren gute Studien, die dies genau erläutern. Zum Thema Darm, Darmgesundheit und Flora an anderer Stelle mehr.\nKalorien zu zählen ist aus vielerlei Hinsicht nicht sinnvoll. Solltest du trotzdem ein Ernährungstagebuch führen? Ja, denn es zeigt dir:\nwann du isst (ständig zwischendurch, nebenbei, mit Ablenkungen, vorm Fernseher, überhaupt nicht?)\nwieso du isst (die am Ende alles entscheidende Frage! – aus Langeweile, bei Stress, aus Gewohnheit, weil du süchtig nach Zucker bist,…)\nwas du isst – aber immer mit dem Hintergrund der nützlichen Inhaltstoffe und nicht der Kalorienmenge, die das Lebensmittel liefert (ist es ausgewogen, kannst du die Qualität verbessern, die Kombinationsmöglichkeiten)\nwie du dich nach dem Essen fühlst (gibt dir das Essen Energie, fühlst du dich danach müde, kannst du dich besser oder schlechter konzentrieren, hast du nach kurzer Zeit wieder Hunger oder kannst du ohne Probleme die 5 Stunden Pause einhalten)\nSo kannst du selbst analysieren und auch herum probieren, was dir gut tut und was nicht.\nViele meiner Kunden und Patienten erkennen beim Tagebuch führen Muster ihrer schlechten Angewohnheiten – nur durch das Aufschreiben.\nStartest du bei diesen Mustern und beginnst, sie Stück für Stück zu ändern, hat das enorme Vorteile für dich.\nFazit – Wichtiger als Kalorien zählen ist:\nQualität vor Quantität der Lebensmittel\nFokus auf die 7 Regeln für gesunder Ernährung\nehrlich mit dir zu sein und den Gründen, wieso du isst\nauf deinen Körper zu hören und zu spüren, wie er auf deine Mahlzeiten reagiert\nNatürlich gibt es noch mehr Dinge, die dich beim Abnehmen behindern können, aber dazu bald mehr.\nFalls du nicht warten möchtest, findest du mehr Fakten, verständliche Erläuterungen und die dazugehörigen Quellen zum Thema artgerechte Ernährung und dessen Umsetzung in der Küche, im WirkKochbuch. Eines der besten Ernährungsbücher auf dem Markt! Für Trainer oder Berater, als auch für Laien perfekt zu verstehen. Ich empfehle es daher sowohl den Besuchern meiner Seminare, als auch meinen Endkunden.\nFalls du dir das Buch kaufen möchtest, ist hier ein Link für dich mit dem du bei deiner ersten Bestellung 5 € gutgeschrieben bekommst. Dort findest du neben hochwertigen Ergänzungen auch das WirkKochbuch. Link zum Shop* . Verwendest du den Code 20135, bekommst du 10% Rabatt auf deine gesamte Bestellung.\nBekomme heraus, was deine Kunde in Bezug auf Qualität zu sich nimmt und versuche ihm zu erklären, dass eben die Kalorien alleine sehr wenig bewirken. Es gibt auch eine Podcast Folge zu diesem Thema – trag dich unten ein und erfahre, wenn sie online geht.\nViel Spaß beim Lesen und erzähl mir in den Kommentaren, was du beim Führen deines Ernährungstagebuches so alles festgestellt hast.\nBleib auf dem Laufenden und abonniere unseren Newsletter. Bekomme brandneue Artikel und Folgen vom Podcast direkt in dein Postfach.\nKekwick und Pawan, Body-Weight, Food and Energy, The Lancet 1969\nWikipedia – Physiologischer Brennwert\nBayerisches Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz – Vitamin- und Mineralstaoffgehalt pflanzlicher Lebensmittel früher und heute\n« Previous Post Better Choices every Day! – Interview mit Johannes Kwella Next Post » Isst du auch Schleifpapier? Antinährstoffe und was du gegen sie tun kannst


vowe dot net :: Victorinox Money Clip :: Stuff that works\n2019-06-14 :: email :: twitter :: qr code\nDas Teil ist wirklich schick und wäre ein guter Ersatz zum i-clip, die EC-Karte wird immer seltener rausgekramt dank Google-Pay.\nBTW: was hältst Du von Systemen wie z.B. NUKI? Dann könnte man auch den Schlüssel zuhause lassen. So ein Test würde mich mal interessieren.\nRalph Hammann, 2019-06-14\nWill ich nicht haben. Smart Home ist bei mir nur ein Overlay. Die Basis ist voll mechanisch.\nVolker Weber, 2019-06-14\nwas machst Du damit wenn Du fliegst?\nFelix Kluge, 2019-06-14\nMitnehmen. Bis sechs Zentimeter Klinge ist erlaubt.\nThomas Klein, 2019-06-14\nRechthaber tun sich schwer, Recht zu bekommen.\nIch hatte mal auf VCE eine Diskussion mit einem Rechthaber. Es ging um mein Leatherman Style PS, scheinbar ist das von der TSA akzeptiert. Das Problem war halt dass der Rechthaber die Uniform anhatte.\nNach sehr langer Diskussion durfte ich das Tool dann doch mitnehmen. Seither wandert das Teil immer in den Koffer oder wird im Schlüsselbund versteckt. Mein Vertrauen in die Checks ist ohnehin eher gering.\nDominique Roller, 2019-06-14\nIch kann nicht ausschließen, dass weniger verbindliche Reisende als ich Probleme mit Messern haben. Mich hat noch nie jemand wegen dieses Messerchen aufgehalten. Zum Verständnis ein Größenvergleich mit einem kleinen Schweizer Taschenmesser hinzugefügt. Das übrigens als Vorlage für die 6cm-Regel gilt.\nIch habe einen Midnite Manager am Schlüsselbund. Liefert noch Kreuz- und Schlitz-Schraubendreher, LED, Kugelschreiber und - GANZ wichtig - Kronkorkenöffner... Das häufigst gebrauchte ist aber auch da die Schere. Bisher noch keine Probleme an europäischen Flughäfen - aber ich glaube, das hat auch damit zu tun, dass das beim Scan im restlichen Schlüsselbund "untergeht". Das einzige Mal, dass ich ihn abgeben musste, war in einer Botschaft, und da auch nur, weil ihn der Sicherheitsmann GESEHEN hatte...\nMatthias Lipp, 2019-06-14\nAm Flughafen Zürich gibt es im Terminal (also nach den Kontrollen) auch einen Shop der Schweizer Messer verkauft.\nAndreas Pfau, 2019-06-14\nDas ist kein Sicherheitsrisiko. Genau wie Flüssigkeiten, die man im Flughafen kauft. Das merkt man am höheren Preis. Mit Sicherheitsaufschlag. :-)\nIch musste in Hamburg bei der Sicherheitskontrolle mal mein schweizer Messerchen abgeben. Ich würde es nach der Erfahrung nicht darauf ankommen lassen, zumal die Kontrollen ja letztlich für und nicht gegen uns gemacht werden.\nMartin Dietze, 2019-06-20


DNR sieht Entwicklungsarbeit durch erneuerbare Energien im "Auf-Wind"\nDNR sieht Entwicklungsarbeit durch erneuerbare Energien im "Auf-Wind"\nWindmühlen als Symbol kreativer und globaler Problemlösungen\nJenseits der Diskussion über die Vor- und Nachteile der Windkraft haben unterschiedlichste Gruppen für sich einen weiteren Wert von erneuerbaren Energien entdeckt: Sie investieren den Ertrag in den Aufbau einer nachhaltigen Energieversorgung in den Ländern des Südens oder leisten damit einen Beitrag zur Armutsbekämpfung. Der Deutsche Naturschutzring (DNR) hat jetzt im Rahmen seiner Kampagne "Wind ist Kraft" Initiativen, die mit Hilfe der Windkraft neue soziale und ökologische Projekte anschieben, in Freiburg zusammengebracht und deren Arbeit vorgestellt.\n"Bürokratie gibt es bei uns auch, dennoch dürfen wir unsere Windräder überall errichten", erzählt Sabur Achtari aus Afghanistan den Gästen des DNR in der Freiburger Ökostation. Afghanische Windräder haben allerdings nur eine Leistung von 100 Watt. Ihr Strom treibt einfachste Haushaltsgeräte an und erledigt tägliche Arbeiten in Minuten, die früher Stunden schwerster Handarbeit bedeuteten. Denn nur 6 % der Bevölkerung Afghanistans haben Zugang zu elektrischem Strom. Nun soll eine weitere Fabrik gebaut werden, um die steigende Nachfrage zu befriedigen - finanziert von S-N-O-W e.V. aus Münster durch Erträge aus Photovoltaik und Windenergie, die in Deutschland erwirtschaftet werden.\n"Die Leute bekommen von uns nichts geschenkt. Wir geben ihnen einen Kleinstkredit. Damit kaufen sie unseren Solarkoffer. Da sie ihre Akkumulatoren damit immer wieder aufladen können, sparen sie den Kauf teurer Einmalbatterien. Bereits nach einem Jahr wird der Kredit über die eingesparten Kosten zurückgezahlt, und wir können das Geld an die nächste Familie verleihen". Was wie die wundersame Vermehrung von Geld klingt, ist das Projekt des Vereins "Schöpfung nachhaltig bewahren", über das Konrad Fleig berichtet.\nAber die erneuerbaren Energien machen nicht nur das Leben leichter, sondern bringen die Menschen auch weiter. Frauen, die von schwerer körperlicher Arbeit entlastet sind, Kinder, die nicht mehr stundenlang Feuerholz sammeln müssen, können sich weiterbilden, andere Verdienstmöglichkeiten nutzen und werden seltener krank. Das ist jedenfalls die Erfahrung, die Bernhard Walter von "Brot für die Welt" gemacht hat. Zukünftig will die Organisation noch stärker mit Frauengruppen zusammenarbeiten, da die Frauen in den betroffenen Ländern die eigentlichen Trägerinnen der technischen Entwicklung sind.\nDas Ergebnis der DNR-Veranstaltung zeigt aber auch, dass es nicht ausreicht, Kleinsttechnologie weltweit verfügbar zu machen. Der von den wenigen reichen Industrienationen eingeleitete Klimawandel trifft die Armen dieser Welt besonders hart. "Wir müssen uns unserer Verantwortung bewusst werden und die Verschwendung von Energie stoppen", appelliert deshalb Günter Ratzbor, der Leiter der DNR-Kampagne "Umwelt- und naturverträgliche Nutzung der Windenergie an Land". Für eine CO2-freie Produktion von Strom, so erklärt er, gebe es viele Möglichkeiten, die mit Augenmaß auch in Baden genutzt werden sollten. "Selbst wenn es hier manchmal mehr bürokratische Hemmnisse als in Afghanistan gibt."\nFazit der DNR-Veranstaltung: Um nicht nur global zu denken, sondern auch global zu handeln, wollen die Gruppen jetzt verstärkt zusammenarbeiten.


Flüssiggastank Preisvergleich in Kreis Ostholstein\nFlüssiggaspreise vergleichen im Kreis Ostholstein\nSie möchten einen Flüssiggastank mieten oder kaufen? Erhalten Sie Angebote für einen Gastank von geprüften Flüssiggasanbietern aus Kreis Ostholstein.\nHier finden Sie die aktuellen Flüssiggaspreise im Kreis Ostholstein. Sie können in unserem Flüssiggaspreisrechner Ihren individuellen Flüssiggaspreis berechnen und sofort online bestellen.\nUnsere Partner haben entweder Ihren Hauptsitz in unmittelbarer Nähe vom Kreis Ostholstein oder Sie haben einen Flüssiggas-Außendienstler sowie Läger und Flüssiggastanklaster in direkter Nähe. Dadurch bekommen Sie günstige Angebote und werden zuverlässig und innerhalb kurzer Zeit erreicht und beliefert.\nFlüssiggastank Angebote - Kreis Ostholstein


Hinter der großen Frontklappe verstecken sich dafür alle relevanten Front-Connectoren – sogar ein FireWire-Anschluss. Zusätzlich wurde auch ein 7-in-1-Kartenleser verbaut, sodass es kein Problem darstellt, Bilder direkt auf den HTPC zu überspielen. Die Klappe hinterlässt dabei einen sehr massiven Eindruck und gleitet nach dem Öffnen langsam hinunter.\nWährend das Case mithilfe praktischen Rendelschrauben geöffnet werden kann, müssen Steckkarten mit normalen Schrauben vorliebnehmen. Auch hier hätte man sich aufgrund des hohen Preises etwas mehr erwarten dürfen.\nZur Bedienung liegt eine Fernbedienung bei, die sich allerdings nicht am üblichen iMon-Standard orientiert, sondern in einem eigenständigen Design daherkommt. Um hervorragend in der Hand zu liegen, fällt der Signalgeber leider ein klein wenig zu flach aus. Eine passende Software liegt dem Case nicht bei. Bei der Verwendung von Windows in der Media-Center-Edition muss man also auf die normale Medien-Oberfläche zurückgreifen – was in den meisten Fällen aber sicherlich kein Problem darstellt.


Amerika wurde möglicherweise von europäischen Steinzeitjägern entdeckt - Information\nNeue archäologische Beweise legen dies nahe Amerika wurde erstmals in der Steinzeit von den Menschen in Europa entdeckt, etwas Vor 10.000 Jahren dass die ursprünglichen Vorfahren Sibiriens die Indianer in der Neuen Welt hervorgebracht haben.\nEine bemerkenswerte Anzahl von Steinwerkzeuge im europäischen StilAn sechs Orten entlang der Ostküste der Vereinigten Staaten wurden 19.000 bis 26.000 Jahre alte Tiere entdeckt. Drei der Stätten befinden sich auf der Delmarva-Halbinsel in Maryland und wurden vom Archäologen Darrin Lowery von der University of Delaware entdeckt. Einer ist in Pennsylvania und einer in Virginia. Ein Sechstel wurde von Jakobsmuschelfischern am Meeresgrund entdeckt, 60 Meilen vor der Küste von Virginia, was in prähistorischen Zeiten das Festland gewesen wäre.\nDie neuen Entdeckungen gehören zu den wichtigsten der letzten Jahrzehnte und tragen dazu bei, unser Verständnis der Ausbreitung der Menschheit auf der ganzen Welt erheblich zu verbessern.\nDas Ähnlichkeit der Steinwerkzeugtechnologie zwischen der späten Ostküste der Vereinigten Staaten und der Steinzeit in Europa wurden sie bereits früher geschätzt. Der Stil amerikanischer und europäischer Werkzeuge, der früher entdeckt wurde als der, der kürzlich an Orten an der Ostküste der Vereinigten Staaten gefunden wurde, reicht jedoch etwa 15.000 Jahre zurück, lange nach dem Zeitalter der Europäer. Stein (die solutreische Kultur Frankreichs und Iberiens) hätten sie aufgehört, diese Artefakte herzustellen.\nDie meisten Archäologen haben daher eine Verbindungsmöglichkeit abgelehnt. Aber die neuen Erkenntnisse, die kürzlich gefunden wurden, liegen, wie bereits erwähnt, vor etwa 26.000 bis 19.000 Jahren, daher sind sie praktisch gleich Materialien in Westeuropa gefunden.\nDarüber hinaus wurde letztes Jahr die chemische Analyse eines Steinmessers im europäischen Stil aus dem letzten Jahr in Virginia gefunden ergab, dass es aus einem Feuerstein französischen Ursprungs hergestellt wurde.\nProfessor Denis Standford vom Smithsonian in Washington DC und Professor Bruce Bradley von der University of Exeter, Archäologen, die alle Beweise analysiert haben, schlagen dies vor Steinzeitmenschen aus Westeuropa wanderten während der Eiszeit nach Nordamerika ausauf Reisenüber das Eis und / oder mit dem Boot) entlang des Randes des gefrorenen Teils des Atlantiks. Sie präsentieren alle detaillierten Beweise in einem neuen Buch („Über den Atlantik”) Das wurde diesen Monat veröffentlicht.\nWährend der Blütezeit der EiszeitEtwa drei Millionen Quadratmeter des Nordatlantiks waren für den Rest des Jahres mit einer großen Eisschicht bedeckt. Der saisonale Wechsel in dem Gebiet, in dem das Eis endete und der offene Ozean begann, wäre jedoch reich an Nahrungsmitteln wie Zugrobben, Wasservögeln, Fischen, Pinguinen und anderen Arten aus der nördlichen Hemisphäre gewesen.\nStanford und Bradley haben lange darüber gestritten SteinzeitMenschen waren in der Lage, 1.500 Meilen über das Atlantik-Eis zu reisen, aber bis jetzt gab es kaum Beweise, die diese Idee stützen könnten.\nAber das neue Material, das in Maryland, Virginia und anderen Orten an der Ostküste der Vereinigten Staaten gefunden wurde, fügte den chemischen Tests der USA hinzu Virginia Feuersteinmesserhaben die Situation verändert. Jetzt beginnen Archäologen, ein halbes Dutzend Standorte in Tennessee, Maryland und sogar Texas zu untersuchen, und es besteht die Hoffnung, dass an diesen Orten weitere Beweise gefunden werden.\nEin weiteres wichtiges Argument von Stanford und Bradley ist das vollständige Fehlen menschlicher Aktivitäten in Nordost-Sibirien und Alaska vor etwa 15.500 Jahren. Wenn die Überreste von Maryland und anderen von der Ostküste gezeigt hätten, dass Menschen vor 26.000 bis 19.000 Jahren aus Asien und nicht aus Europa gekommen wären, wären die Materialien, die 19.000 Jahre zurückreichen, in diesen beiden nördlichen Gebieten gefunden worden, aber immer noch Sie wurden nicht gefunden.\nWährend die solutreischen Europäer Europas die ersten Amerikaner gewesen sein mögen, waren sie im Vergleich zu stärker benachteiligt Aus Asien stammende Indianer, die über die Beringstraße in die Neue Welt kamen entlang der Kette der Aleuten vor etwa 15.500 Jahren.\nBedenkt, dass Lösungsmittel Sie hatten in der Eiszeit nur eine Existenz von ungefähr 4.500 Jahren gehabt, um ihre Migration durchzuführen, die einheimischen Indianer Asiens hatten ungefähr 15.000 Jahre Zeit, dies zu tun. Darüber hinaus waren die letzten zwei Drittel dieser 15 langen Jahrtausende klimatologisch viel günstiger und wesentlich mehr Asiaten konnten auswandern.\nInfolge dieser Faktoren die Lösungen (europäischer Herkunft) Indianer wurden von den Neuankömmlingen teilweise absorbiert oder von ihnen systematisch entweder physisch oder durch Ressourcenwettbewerb gelöscht.\nEinige genetische Merkmale der Steinzeit in Westeuropa Sie existieren nicht in Nordostasien, aber sie existieren in geringer Anzahl in indianischen Gruppen. Wissenschaftliche Tests an alter DNA, die aus 8.000 Jahre alten Skeletten in Florida extrahiert wurde, haben ein hohes Maß an wahrscheinlich genetischer Markierung europäischen Ursprungs ergeben. Es gibt auch eine kleine Anzahl isolierter indianischer Gruppen, deren Sprachen offenbar nichts mit der asiatischen Herkunft der Indianer zu tun haben.\nDie größte Menge an Beweisen dürfte jedoch unter dem Meer liegen, da viele der Gebiete, in denen die Solutreaner vom Eis zum Festland hätten absteigen können, jetzt 100 Meilen vom Meer entfernt sind.\nDas U-Boot-Lagerstätte das wurde identifiziertdank Jakobsmuschelbagger), ist bereit, diesen Sommer genauer untersucht zu werden, sei es von extrem tiefen Tauchern oder von ferngesteuerten Mini-U-Booten, die mit Kameras und Haltegriffen ausgestattet sind.\nVideo: WATCH: Election results for Trump, Biden and key swing state races. USA TODAY\nCopyright © wolfgangpetersen.net | Amerika wurde möglicherweise von europäischen Steinzeitjägern entdeckt...


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