SumUp bringt No-Fee-Bitcoin-Transaktionen an europäische Händler - Kaufleute - Magazin Über Die Welt Kryptowährung 2018\nSumUp hat Bitcoin in seine mobile Point-of-Sale (mPOS) -Lösung integriert, so dass Händler in ganz Europa die Zahlungsoption anbieten können, ohne zu bezahlen Transaktionsgebühren bis 2015.\nDurch die Integration mit BitPay bietet SumUp an, dass es jetzt die erste mPOS-Lösung anbietet, die von seinem Bitcoin-Zahlungsverarbeitungspartner in Europa betrieben wird. Im Gegenzug umrahmte BitPay die Partnerschaft als den jüngsten Beweis, dass es sein Ziel erreichen wird, bis 2017 1 Million Händler auf seiner Plattform zu gewinnen.\nMarc Christ, CSO und Mitbegründer von SumUp, betonte gegenüber CoinDesk, dass die Entscheidung eine ist findet das Unternehmen für mobile Zahlungen, das eine breite Palette neuer und alternativer Bezahllösungen von Bitcoin bis Apple Pay anbietet.\n"Wir möchten unseren Händlern wirklich ermöglichen, alle Arten von Zahlungen zu akzeptieren. Es gibt viele neue Zahlungsmöglichkeiten da draußen, aber wir haben gesehen, dass Bitcoin im Moment wohl am weitesten fortgeschritten ist, also wir entschied sich, zuerst zu erfahren, wie Bitcoin die Interaktion zwischen dem Verbraucher und dem Händler ermöglichen kann. "\nSumUp hat im Jahr 2011 Investitionen in Höhe von 33 Millionen Dollar getätigt und konnte damit mit der Anzahl europäischer mPOS - Lösungen konkurrieren, darunter iZettle und Payleven, die im Zuge des internationalen Erfolgs von Square stark zugenommen haben.\nSumUp sagte, es habe keine Pläne, Gebühren für den Dienst bis Ende des nächsten Jahres einzuführen, aber diese Kosten könnten zu einem späteren Zeitpunkt hinzugefügt werden.\n"Wir werden die Notwendigkeit von Gebühren prüfen, aber sie könnten auch danach noch bei 0% bleiben", erklärte Christ.\nBestehende SumUp-Händler, die an der neuen Zahlungsmethode interessiert sind, können sich jetzt für den Service anmelden.\nKunden erhalten an der Kasse einen Bitcoin-QR-Code, mit dem sie eine Brieftasche für die Zahlung auswählen können. SumUp nutzt die Sofortbestätigungstools von BitPay, damit Händler die Zahlung in nur wenigen Sekunden abrechnen können, so das Unternehmen.\n"BitPay ruft unser Back-End an und unser Back-End verbindet sich mit den Händler-Apps, und das alles dauert ein paar Sekunden. Es ist schneller als eine Kreditkarte", sagte der Android-Entwickler von SumUp, Dirk Jäckel.\nDer Entwickler Gustav Simonsson sagte weiter, dass SumUp das, was es für einen der wichtigsten Vorteile von Bitcoin hält, - kostengünstige Transaktionen - beibehalten sollte:\n"Wir haben festgestellt, dass BitPay überhaupt keine Gebühren berechnet hatte die einzigartige Möglichkeit, auch keine Gebühren zu erheben, die wir wiederum an unsere Händler weitergeben. "\nDie einzigen Kosten für Zahlungen, die über SumUp abgewickelt werden, sind die vom Endkunden gezahlten Bergarbeitergebühren.\nWie viele Unternehmen gab SumUp an, dass es von seinen eigenen Entwicklern, die von der Technologie fasziniert waren, dazu inspiriert wurde, Bitcoin-Zahlungen einzuführen.\nIn diesem Fall sagte Christus, Simonsson und Jäckel hätten ihn - und damit die Firma - überzeugt, dass Bitcoin "das Größte sei".\nDie beiden Entwickler begannen sich 2013 für Bitcoin zu interessieren und entdeckten die Technologie, als sie an Wert gewann. Letztendlich führte dieses Interesse zu praktischen Erfahrungen, als die Entwickler im Sommer letzten Jahres den ersten Prototypen für die aktuelle Bitcoin-Lösung von SumUp bei einem Hackathon in ihrem Büro in Dublin entwarfen.\n"An diesem Wochenende produzierten wir einen funktionierenden Prototyp, aber es gab keinen Plan, dieses Produkt in Produktion zu nehmen", sagte Jäckel. "Es war ein sehr rauer Prototyp."\nDie Entwickler verwendeten die Coinbase zunächst API, die sie als "ein bisschen rau an den Rändern" gemeldet haben.\n"Es war nur ein schneller Hack, aber es funktionierte und ich glaube, wir hatten sogar NFC."\nChrist berichtete, dass er persönlich beeindruckt war von dem, was die Entwickler erreicht hatten Das Unternehmen konzentrierte sich damals auf die Entwicklung seines Chip-und-PIN-Kartenlesers.\n"Jetzt, wo das Leben erfolgreich und erfolgreich ist, hatten wir die Gelegenheit, dies wieder zu tun, und der Hackathon hat es bis in die Produktion geschafft", sagte Christ.\nEine endgültige Version der Integration wurde diesen Oktober über einen Zeitraum von drei Tagen abgeschlossen.\nChrist zeigte sich von einer Reihe neuer Zahlungstechnologien begeistert, doch für SumUp ist Technologie nur dann sinnvoll, wenn sie vom Endverbraucher genutzt wird.\nBis heute sagte Christ, er sei von der Anzahl der Neuanmeldungen angenehm überrascht gewesen. Schätzungsweise 100 Händler haben sich bisher wegen der neuen Bitcoin-Zahlungsoption eingeschrieben.\nDennoch schlug er vor, dass SumUp sich nicht darum bemühen wird, Bitcoins für Kunden zu bewerben, die möglicherweise nicht von der Option profitieren.\nZum Beispiel sagte Christ, dass das Unternehmen zwar die Lösung mit begeisterten Händlern im Tech-Zentrum von Berlin testen konnte, seine Kunden in ländlichen Gegenden jedoch keinen zwingenden Grund haben, Bitcoin zu akzeptieren.\n"Wir möchten Bitcoins nicht auf Sie übertragen, wenn Sie keine Kunden haben. Wir möchten, dass Kunden die Händler dazu bringen, den Service hinzuzufügen."\nBitPay entwickelt sich in Europa\nDie Nachrichten können auch als ein Segen für die europäische Strategie von BitPay angesehen werden, da die Hinzufügung eines großen Namens in der sich entwickelnden Zahlungstechnologie auf einem Handelsmarkt, der sich immer noch auf Bitcoin erwärmt, wahrscheinlich widerhallen wird.\nMoe Levin von BitPay sagte:\n"Wenn wir die bestehenden Händler eines Zahlungsdienstleisters nutzen, anstatt Einzelhändler über unseren Anmeldeprozess einzeln zu beauftragen, können wir unglaublich schnell und zuverlässig skalieren."\nEr schlug vor, BitPay wolle sich weiterhin auf die Akquisition neuer Händler in Deutschland, den Niederlanden und Großbritannien konzentrieren - Bereiche, in denen SumUp bisher bei der Händlereinschreibung helfen konnte.\nLevin deutete an, dass ähnliche zukünftige Partnerschaften in Angriff genommen werden könnten. BitPay strebt eine Partnerschaft mit "den wichtigsten Anbietern von Zahlungsdiensten" an, um seine Präsenz in der Region zu verbessern.


Aus für Windows Server 2003! Eine Chance\nAm 14. Juli ist es soweit. Ein langjähriger Freund im Serverraum wird aussortiert. Für das Betriebssystem Windows Server 2003 ist das Aus gekommen. Höchste Zeit für die IT zu handeln. Aber auch in Ruhe den Plan zu entwerfen.\nEnd of Life. Endgültig vorbei\nFür Windows Betriebssysteme, aber auch Programme hat Microsoft zwei wichtige Lebensmarken definiert. Da gibt es zum einen den „Mainstream Support“. Dieser bedeutet, dass der Hersteller aus Redmond nach dem Ende dieser meist fünfjährigen Periode keine Weiterentwicklung mehr betreibt und nur noch Sicherheitsupdates und kritische Fixes bereitstellt. „Extended Support“ wird die darauf folgende Phase genannt. Meist für weitere fünf Jahre festgelegt, werden in diesem Zeitraum nur noch Sicherheitslücken geschlossen oder andere kritische Patches dem Nutzer zur Verfügung gestellt. Danach ist endgültig Schluss mit der Pflege – der „End of Support“.\nHandeln ist Pflicht\nNun hat es also den Server 2003 in all seinen Varianten (R2, etc.) erwischt. Ein Betriebssystem, welches wohl noch in vielen IT-Serverstrukturen zu finden ist. Kein Wunder. Es war ein guter Wurf und tut bis heute in vielen Bereichen erfolgreich seinen Dienst.\nViele Unternehmen werden sich fragen, ob es denn nicht möglich ist, den Server in einer „abgeschotteten“ Umgebung weiterzubetreiben. Nach dem Motto: „Der Server geht nicht ins Internet!“. Keine gute Idee. Denn selbst wenn der Server völlig von der Außenwelt isoliert bleibt: über Umwege anderer Systeme bleibt er dennoch eine Sicherheitslücke und damit eine Gefahr für die gesamte IT-Struktur. Ebenso wichtig ist aber die Tatsache, dass mit dem End-of-Support keine Weiterentwicklung mehr erfolgt und damit Probleme im Betrieb von Anwendungen absehbar sind. Nicht zuletzt werden auch andere Hersteller nachziehen und den Support für diese Server-Variante in ihren Produkten einstellen.\nZeit für eine Migration\nDie Aufgabe, das veraltete Betriebssystem durch eine aktuelle Version abzulösen, scheint auf den ersten Blick einfach. Neue Hardware muss (meist) her, da der meist ebenso alte Server nicht für aktuelle Betriebssysteme taugt. Stichwort: 64-Bit. Das neue OS aufspielen und die einzelnen Dienste und Anwendungen migrieren. „Ein Server, eine Applikation“ war zu Zeiten des alten Betriebssystems die Richtlinie. Damit sollte sich auch der Aufwand in Grenzen halten.\nAuf alten Servern kommt nicht selten auch veraltete Software zum Einsatz. Ist dies der Fall, so ist die als einfach gedachte Migration schon komplizierter. Der Umstieg auf OS-Seite bringt dann auch noch eine vielfach komplexe Migration auf Anwendungsseite mit sich. Was aber, wenn es für die jahrelang eingesetzte Serverapplikation gar keine aktuelle Version mehr gibt, weil der Hersteller nicht mehr existiert oder weiterentwickelt?\nDie Zeit läuft schneller als Sie denken.\nEine kurze Pause ist angeraten. Selten ist diese einfache 1-zu-1-Migration ein guter Weg. Versperrt sie doch die aktuelle Möglichkeit, die gesamte IT-Umgebung ein wenig besser und effizienter zu gestalten.\nZuvor aber kommen die Standardaufgaben jeder Migration: Die Inventarisierung der alten 2003-Umgebung. Welche Applikationen und Dienste laufen auf dem Server? Welche können eventuell vorab auf einen anderen, bereits bestehenden Server migriert werden? Druckdienste, DHCP-Services oder kleinere Anwendungen (TK-Steuerungen, o.ä.) könnten so ein Kandidat sein. Ist der Server ein Domain-Controller so gilt es die AD-Migration und deren Auswirkungen sorgfältig zu planen. Laufen dort DNS-Dienste so ist die Umstellung auch auf anderen Systemen (DNS-Servereinträge) zu bedenken. Microsoft hat für die Migration eine spezielle Webseite eingerichtet und bietet einen Migrationsleitfaden zum Download.\nWelche User / Dienste / Protokolle greifen aktuell noch auf den 2003-Server zu? Eine kleine Netzwerkanalyse beugt hier unliebsamen Überraschungen vor. Nicht zuletzt ist zu bedenken, dass der Zielserver ein 64-Bit-System sein wird und folglich auch die Anwendungen in dieser Form zukünftig vorliegen sollten.\nVorgehen nach Plan\nDie Servermigration bietet eine große Chance! Konsolidierung ist das Stichwort, das jedes Controller-Herz höher schlagen lässt. Discover, Assess, Target und Migrate – so lauten die von Microsoft angeratenen Stufen zur Migration. Nach erfolgter Erfassung und Katalogisierung der veralteten Systeme erfolgt eine Kategorisierung und Bewertung unter Berücksichtigung wichtiger Kriterien (Typ, Kritikalität, Komplexität, Potential für Verbesserungen etc.). „Target“ definiert die möglichen Migrationsziele – der entscheidende Punkt für etwas IT-Fantasie. Erst dann folgt die eigentliche Umsetzung.\nViele Möglichkeiten weg vom 2003-Server\n„Target“ – die Chance der IT-Abteilung\nIT-Management bedeutet auch oft mit dem bestehenden IT-Umfeld leben zu müssen. Jetzt aber gibt es eine Chance, auf diesem Gebiet einige entscheidenen Verbesserungen vorzunehmen. Jetzt kann ein gutes Stück an der EDV geschraubt werden. Es muss ja nicht unbedingt Server auf Server folgen. Manchmal ist eine Appliance, die die Funktionalität des alten Servers vollständig abdeckt, die bessere Variante aus Sicht von Aufwand und Kosten. Vielleicht ist aber gerade jetzt der ideale Zeitpunkt, um eine veraltete oder ungeliebte Software aus dem IT-Bestand auszusortieren und dort die schon lange geplante neue Variante zu ersetzen? Der Projektumfang steigt schlagartig! Und dennoch ist vielleicht gerade jetzt der ideale Zeitpunkt.\nDie Anforderungen des IT-Alltags bringen nicht selten „Übergangslösungen“, die dann doch eine gefühlte Ewigkeit im Einsatz bleiben. Geplante Migrationen bieten die Möglichkeit, dieser unglücklichen Entwicklung entgegenzuwirken. Eine Konsolidierung von Diensten und Anwendungen oder mehrerer Server vereinfacht die IT-Zukunft und reduziert die Kosten.\nVirtualisierung oder vielleicht die Cloud\nFür einen Großteil der Unternehmen bedeutet die Ablösung alter 2003-Server mit Sicherheit die Migration zu einem virtuellen Server. Aber auch hier ist die Umsetzung nicht ohne eine tiefgehende Planungs- und Testphase möglich. Meist landen unterschiedliche Dienste und Anwendungen des alten Server auf unterschiedlichen virtuellen Maschinen. Manche Systeme können aber nicht vollständig virtualisiert werden und müssen auf einer (kleineren) physikalischen Umgebung bleiben. Und dann bleibt auch noch das große Feld der „optimalen“ Virtualisierung. Stichwort: Ressourcenanalyse. Mehr als gut zu wissen, welche Anwendung, welche Belastung (CPU, Netzwerk, Bandbreite, Storage I/O, etc.) für die virtuelle Umgebung mit sich bringt.\nEinen ganz anderen Projektcharakter bekommt die Migration der alten Server, wenn neue Anforderungen des Unternehmens gleichzeitig umgesetzt werden sollen. Warum ein altes System in eine Zwischenlösung migrieren, wenn ohnehin wenige Monate danach die große Umstellung ansteht. Umstellungen dieser Art bringen hohe Anforderungen an die Projektabwicklung mit sich. Vielleicht ist eine gleichzeitige Umsetzung doch zu riskant. Eine Berücksichtigung sollte die aktuelle Migration aber auf jeden Fall aufweisen.\nKompatibiltät und Last sind die beiden entscheidenen Faktoren mit Sicht auf die neue Plattform. Eine nicht geringe Anzahl an Vorab-Tests ist notwendig, um den stabilen Betrieb auf der zukünftigen Plattform sicherzustellen. Virtualisierung hilft hier hohe Kosten einzusparen. Was auf „echter“ Hardware unendlich teuer kommt, kann in einer ausreichend dimensionierten virtuellen Umgebung günstiger und schneller erledigt werden. Ob die neue / alte Applikation auf dem neuen Betriebssystem einwandfrei funktioniert, kann hier mit verringertem Aufwand vorab getestet werden. Snapshot und Rücksetzung sind des Tester bester Freund. Die Migration der Anwendung kann so „in Ruhe“ durchgespielt und Stolperfallen mit dem Hersteller aus dem Wege geräumt werden.\nDas war’s: Server 2003\nNach Abschluss der Migration bleibt meist ein alter ausgeschalteter Server zurück. Das gute Stück Hardware, welches uns meist ein Jahrzehnt begleitet hat, steht zur Entsorgung bereit. Dies sollte mit Hinsicht auf heikle Daten auf den Festplatten professionell erfolgen. Erst wenn die zuvor letztmalig gesicherten Daten unwiderruflich gelöscht worden sind, erfolgt die Freigabe zur Entsorgung.\nZeit für IT-Restrukturierung\nDie Zeit bis zum End-of-Support für den Server 2003 ist nicht mehr lange. Die Chance, mehr als nur eine einfachen Wechsel des Betriebssystems, sollte genutzt werden. Eine gute Planung ermöglicht nicht nur den zukünftigen fehlerfreien Betrieb, sondern bietet auch die Chance die eigene IT ein gutes Stück auf die Zukunft auszurichten. Eine Chance, Altlasten loszuwerden, die sich nicht jeden Tag bietet.\nWatchlist: Virtuelle Server im Blick\nSQL Server 2012: Lizenzierung wird komplex\nvon JMM · Published 27. Januar 2014\nTelemetrie und Windows 10. Gefahr für den Datenschutz?\nvon JMM · Published 28. März 2017 · Last modified 12. Februar 2018\nQuick-Tipp: Windows 10 im abgesicherten Modus starten\nvon JMM · Published 13. Juli 2016 · Last modified 6. März 2017\n19. Januar 2021 um 11:13 Uhr\nEmilia Base sagt:\nDank gewisser Strukturen ist die Migration nicht all zu aufwändig. Daher sehe ich keine Ausrede, warum Unternehmen im Bereich IT Service immer noch nicht den Wechsel zu einer neueren Server Version greifen. Alleine die Sicherheitslücken können massiv unterschätzt werden! Ich würde zu einer IT Beratung greifen und schleunigst etwas unternehmen.\nJens Hagel sagt:\n29. März 2015 um 09:13 Uhr\nNach Windows XP nun als auch das Aus für Windows Server 2003. Trotzdem gilt es enorm viel Überzeugungsarbeit zu leisten, denn vielen Unternehmen ist einfach nicht klar, wie gefährlich es ist, ohne aktuelle Microsoft-Updates zu arbeiten.\nNächster Beitrag Besser organisiert mit Outlook-Regeln\nVorheriger Beitrag Superfish und der Mann in der Mitte\nSale Fujitsu ScanSnap iX1500 Dokumentenscanner 449,00 EUR\nPlantronics 202652-02, B825M schwarz 159,00 EUR\nSale AVM FRITZ!Box 7590 WLAN AC+N Router... 217,17 EUR\nSynology RS815+ 4 Bay NAS-Rack-Gehäuse 1.199,00 EUR


Bio Brotdose Vorratsdose Lunchbox von Biodora | Greenpicks\nOb als Bio Brotdose oder Lunchbox für Kindergarten, Schule und Büro oder als praktische Vorratsdose für die Küche oder für den Kühlschrank – mit den Aufbewahrungsboxen aus Biokunststoff in verschiedenen Größen haben Sie immer das richtige Behältnis bei der Hand, um Ihre Lebensmittel schadstofffrei zu lagern und zu transportieren.\nOb als Bio Brotdose oder Lunchbox für Kindergarten, Schule und Büro oder als praktische Vorratsdose für die Küche oder für den Kühlschrank – mit den Aufbewahrungsboxen in verschiedenen Größen haben Sie immer das richtige Behältnis bei der Hand, um Ihre Lebensmittel schadstofffrei zu lagern und zu transportieren. Für alle Gelegenheiten wie z. B. auch Outdoor, Picknick oder Camping bestens geeignet.\nDie Vorratsdose von Biodora® ist aus Biokunststoff und ohne schädliche Weichmacher und Bisphenol A und B hergestellt. Sie ist leicht zu reinigen und spülmaschinenfest.\nWenn die Bio Brotdose ausgedient hat, kann sie kompostiert werden oder nach ihrer langjährigen Lebensdauer dem Biodora® Recyclingprogramm zurückgeführt werden. Um aus Ihren gebrauchten Produkten ein neues Produkt entstehen zu lassen.\nGrößen: 0,4 l = 11 x 11 x 5,5 cm oder 0,6 l = 11 x 11 x 8,5 cm\nLebensmittelrechtlich geprüft gemäß EG No. 1935/2004 und entsprechend der Verordnung des europäischen Lebensmittelgesetzes (LFGB).\nTemperaturbeständigkeit: -40° C bis zu +80° C Lagerung: Lassen Sie die Biodora-Produkte nach der Reinigung Ablüften und bewahren Sie sie trocken auf\nIm Unterschied zu Rohöl basierenden Kunststoffen bestehen Bio-Kunststoffe aus natürlich nachwachsenden Rohstoffen, CO2reduziert und ohne schädliche Weichmacher hergestellt. Sie können im gewerblichen Kompost zersetzt werden. Die Geschwindigkeit der Zersetzung hängt von der Temperatur, dem Bakterienstamm und der Materialdicke ab. Aber keine Sorge – in Ihrer normalen Küchenumgebung beginnt kein Zerfallsprozess.\nohne schädliche Weichmacher; ohne Bisphenol A und B. Die Biodora Biokunststoff Produkte entsprechen den Verordnungen des europäischen Lebensmittelgesetzes (LFGB) und werden von zertifizierten Instituten nach EG No. 1935/2004 geprüft.


Online-Tischreservierung in Aachener Restaurants\nTischreservierung für Restaurants\nin Aachen und der Städteregion\nBieten Sie Online-Reservierungen für Ihr Restaurant oder Gastrobetrieb in Aachen und Umgebung an und verbessern Sie die Auslastung Ihres Lokals durch den Gewinn neuer Gäste. Tischreservierung im Internet sind sehr beliebt; die meisten Kunden reservieren mittlerweile online. Geben auch Sie Ihren Gästen aus der Region Aachen die Möglichkeit, ganz einfach einen Tisch in Ihrem Restaurant über das Internet zu reservieren.\nErlauben Sie Ihren Gästen automatisch online Tische zu reservieren und sparen Sie so wertvolle Zeit, die Sie für wichtigere Aufgaben nutzen können. Haben Sie einmal ausgerechnet, wie viel Zeit Sie für E-Mail- und Telefonanfragen aufwenden müssen? Diese Zeit können Sie nun dank eines automatischen Reservierungssystems für die Gastro in Aachen besser nutzen.\nSie erhalten Ihr Reservierungstool zu günstigen Preise. Schauen Sie sich unsere preiswerten Abomodelle an. Dazu sparen Sie Personalkosten, denn online reservierte Tische einschließlich Gästedaten werden vollautomatisch im digitalen Reservierungssystem eingetragen. So können Ihre Mitarbeiter sich wichtigen Dingen zuwenden.\nMachen Sie Schluss mit Zettelwirtschaft\nAutomatisieren Sie Reservierungen und sparen Sie Zeit und Geld!\nSie möchten wieder mehr Zeit für Ihre Gäste haben? Dank unseres Reservierungstools können Sie alle Tischreservierungen Ihrer Kunden automatisch entgegennehmen und ganz einfach verwalten. Das spart Zeit und Geld!\nSo können Sie wieder ein guter Gastgeber sein und Ihren Gästen einen unvergleichlichen Service bieten. Zudem können Sie so neue Kunden für Ihr Restaurant oder Café begeistern.\nMit unserem Reservierungssystem erhalten Sie professionelle Werkzeuge, mit denen Sie alles rund um die Tischreservierung erledigen können. Dabei bleiben Sie zu jeder Zeit unabhängig von Anbietern, die für jede einzelne Reservierung Provisionen einfordern. Bei uns erhalten Sie einen persönlichen Link, den Sie überall nutzen können (online und offline). Dank eines All-Inclusive Abos zahlen Sie nur monatliche Fixkosten - egal, wie viele Reservierungen Sie entgegennehmen.\nVorteile des Reservierungssystems\nReservierungen rund um die Uhr\nWenn Sie Ihr Restaurant schließen ist das Online-Reservierungstool weiter für Sie und Ihre Gäste da und nimmt Reservierungen 24 Stunden am Tag entgegen. Ihre Gäste können freie Kapazitäten und Reservierungsmöglichkeiten rund um die Uhr prüfen und anschließend online bequem einen Tisch buchen. Alle Reservierungen werden dann automatisch im System angelegt. So finden garantiert keine Überbuchungen statt!\nErzielen Sie hohe Auslastungen\nTransparente Daten und Pläne helfen Ihnen, Ihr Restaurant oder Café optimal auszulasten. So können Sie und Ihr Personal die Reservierungen optimal auf die vorhandenen Sitzplätze abstimmen. Offline getätigte Reservierungen (persönlich, telefonisch) können Sie über Ihr Benutzerkonto in das System einfügen. Lasten Sie Ihre Tische so optimal aus und steigern Sie Ihre Umsätze!\nBleiben Sie mit Gästen Kontakt\nSenden Sie Ihren Gästen automatisierte Nachrichten und bleiben Sie in Kontakt. Erinnern Sie per E-Mail an eine bevorstehende Reservierung oder danken Sie Ihren Gästen nach ihrem Besuch in Ihrem Restaurant. Dank automatisierter Abläufe (Cron-Jobs) können Sie Ihren Gästen zu frei wählbaren Zeiten Erinnerungen und Nachrichten zukommen lassen. So sehen Sie neue Gäste auch garantiert ein zweites Mal in Ihrem Lokal!\nAlle Funktionen des Reservierungssystems in der Übersicht\nWelche Gastrobetriebe in Aachen nutzen bereits Table4U?\nDiese Restaurants und Lokale in Aachen und Umgebung nutzen bereits unser preiswertes Reservierungstool.\nOnline-Reservierungstool für Ihr Restaurant mit allen Features\nVerwaltung von einem Bereich\nkostenlose 7-tägige Testphase\nnur 16,33 EUR pro Monat\n(Preise sind Nettopreise zzgl. 19% USt.)\nVerwaltung von zwei Bereichen\nkostenlose 14-tägige Testphase\nnur 14,83 EUR pro Monat\nVerwaltung von drei Bereichen\nkostenlose 30-tägige Testphase\nnur 12,42 EUR pro Monat\nDieses Tool ist perfekt für mein Restaurant. Schnell und einfach eingerichtet, und dazu noch günstig.\nTesten Sie unser Reservierungstool für Ihr Restaurant jetzt bis zu 30 Tage kostenlos! Melden Sie sich noch heute für ein Abonnement an und profitieren Sie von der kostenlosen Testphase. So können Sie unser Tool auf Herz und Nieren prüfen.


3 effektive Übungen, für das Training zuhause - BioTechUSA - BioTechUSA\n3 effektive Übungen, für das Training zuhause - BioTechUSA\nDa wir alle dazu gezwungen sind, während der Corona-Pandemie zu Hause zu trainieren, möchten wir 3 der effektivsten Übungen zeigen.\nJeder versucht so gut es geht zu Hause zu bleiben, um die Ausbreitung des Coronavirus zu verlangsamen. Jeder kümmert sich jetzt mit Sorgfalt um sich und seine Liebsten, das bedeutet aber nicht, dass man vergessen sollte sportlich aktiv zu bleiben. Zum Glück gibt es viele Trainer, die uns Online-Workouts anbieten, oder man wählt eines der unzähligen Trainingsplänen aus dem Internet aus. Es gibt viele Möglichkeiten; man hat die Qual der Wahl.\nObwohl einige Fitnessstudios noch offen sind, empfehlen wir vorsichtig und verantwortungsvoll zu sein und stattdessen zu Hause zu bleiben. Wir zeigen Alternativen zum Fitnessstudio mit Übungen, die man zuhause durchführen kann, und so helfen den Körper und den Geist fit zu halten. Für einen vollständigen Ganzkörper-Trainingsplan zeigen wir 3 äußerst effektive Übungen.\nBei einem Homeworkout ist es ein bisschen schwieriger den Widerstand und die Intensität des Trainings zu ändern, aber es gibt auch hier verschiedene Möglichkeiten die Muskelmasse und Kraft zu erhalten. Wenn man eher schweißtreibende Cardio- Trainings mag, sollte man sich diese Art von Videos zu suchen. Man sollte aber auch offen sein für neue Trainingsmethoden.\nDie Vorteile des Homeworkouts:\nMan spart sich die monatliche Gymgebühr\nMan spart Zeit, da man das Haus nicht verlassen muss.\nKein extra Equipment nötig\nKeine lauten und fremden Personen in der Nähe, niemand telefoniert oder belagert stundenlang eine Maschine\nMan hat für alles Zeit\nDie Lieblingsmusik kann laufen\nMan hat sein eigenes Buffet und es ist umsonst!\nLaut den Forschern ist dies die Königsdisziplin der No-Equipment-Trainings. man muss nicht Tausende davon machen. 15 Wiederholungen und 4 Runden reichen aus; zwischen den Runden kurze Pausen von 60 Sekunden halten.\nBurpees sind eine der besten Übungen für den ganzen Körper, trägt auch dazu bei, das Herz und den Kreislauf in Stand zu halten.\nDas Wichtigste ist, sich zuerst aufzuwärmen, genauso wie man es vor dem Training im Fitnessstudio tun würde! Die Übung: man beginnt im Stehen, dann in die Hocke gehen und die Hände vor sich auf den Boden legen. Von hier aus in die Push-Up-Position springen und einen korrekten Push-Up durchführen. Danach wieder zurück in die Hocke springen und aus der Kniebeugeposition so hoch wie möglich hochspringen.\nWährend dieser Übung müssen sich hauptsächlich die Ellbogen- und Schultergelenke bewegen, die größte Belastung liegt auf den Brust- und Trizepsmuskeln.\nUm einen korrekten Liegestütz durchzuführen, sollten man zuerst in eine Push-Up-Position gehen und die Ellbogen beugen und den Oberkörper langsam in Bodennähe nach unten bewegen. Von hier aus die Ellbogen strecken und in die Ausgangsposition zurückkehren. Man sollte sich beim Runtergehen auf die Brust konzentrieren. Die meisten Menschen machen den Fehler, sich zuerst mit den Hüften dem Boden zu nähern. Den Hals gerade mit der Rückenwirbelsäule in einer Linie halten. Beim Beugen der Ellbogen sollten die Schultern im 90 Grad Winkel zum Boden stehen. So können Verletzungen der Rotatorenmanschette vermieden werden. Wenn die Ellbogen näher am Rumpf gebeugt werden, wird der Trizeps stärker beansprucht. Wenn sie weiter entfernt sind, werden die Brustmuskeln und vorderen Deltamuskeln stärker belastet. Den Core fixieren und das Becken nach hinten kippen!\nDie Übung in 4 Runden mit 15 Wiederholungen durchführen. Wenn die ersten Wiederholungen schwieriger sind, kann man die Übung einfacher machen, indem man mit den Händen etwas höher ist als der Körper (z. B. auf einem Stuhl oder Tisch, je höher desto einfacher). Wenn die Basic-Übung zu einfach ist, kann man die Füße höher stellen, um die Übung schwieriger zu machen.\nEigentlich ist dies die Königsdisziplin der Übungen. Es hat auch eine starke Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System und zielt im Wesentlichen auf die Beine ab. Es kann jedoch mit vielen anderen Übungen kombiniert und auf tausende Arten variiert werden, was einen größeren Nutzen für den gesamten Körper bietet. Die Ausführung ist jedoch außerordentlich wichtig, was vielen Menschen Probleme bereitet. Für die richtige Ausführung sollte man auf die Bereiche achten, die während der Übung belastet werden, wenn es nötig ist sollten diese zuerst gestärkt werden, um Verletzungen zu vermeiden.\nAuch wenn man beim ersten Mal ohne Verletzungen die Übung absolvieren konnte, sollte man kontinuierlich auf die Ausführung achten. Die Symptome der falsch ausgeführten Übungen können erst nach 5-10 Jahren auftreten.\nKniebeugen können in schmaler oder breiter Haltung ausgeführt werden, wobei die Füße geradeaus oder leicht zur Seite schauen, obwohl es viele andere Möglichkeiten gibt. All dies hat unterschiedliche Auswirkungen auf die Beine, was diese Übung so effektiv und vielseitig macht.\nDie Hüften zuerst nach hinten kippen, anschließend langsam die Knie beugen. Wichtig ist es sich auf die stabile Hüfte zu konzentrieren (man sollte sich vorstellen man möchten sich auf einen Stuhl setzen) und die Knie dürfen nicht vor die Linie der Zehen gehen. Die Coremuskeln sind angespannt und der Rumpf ist gerade; dies ist ein bisschen schwierig, aber es ist wichtig so wenig wie möglich sich nach vorne zu beugen. Die Schultern runterziehen und nach vorne schauen. Während dieser Übung kann man auch Hanteln, Kettlebells, Widerstandsbänder, Bücher, ein Kind usw. halten! Man kann den Widerstand selbst auswählen. Die Bewegung kann sogar mit Sprüngen kombiniert werden, dies wird jedoch nur empfohlen, wenn man die Technik kennt. Die Übung in 4 Runden mit 15 Wiederholungen ausführen.\nSei kreativ, nutze alles was du finden kannst\nKreative Optionen: Wenn man gerade den großen Einkauf gemacht hat und man keine Ausrüstung für das Training hat. Nicht verzweifeln! Daheim kann man alles finden was es auch im Fitnessstudio gibt. Man muss nur die richtigen Werkzeuge finden. Fast jeder hat zu Hause Mehl, Zucker, Salz oder etwas mit unterschiedlichen Gewichten; man kann sie als Trainingsgeräte verwenden. Optional kann man auch eine Flasche füllen. Die Toilettenpapier Challenge empfehlen wir nicht, denn so viel Klopapier sollte jetzt keiner heutzutage bei sich horten.\nWie man einen Stuhl fürs Workout nutz:\nÜbungen im Sitzen: Schulterdrücken, Seitheben, Biceps Curl, Trizepsdrücken, etc.\nAndere Optionen: Wenn man die Möglichkeit hat professionelle Ausrüstung zu kaufen, sollte man diese Geräte kaufen:\nHanteln oder Kettlebell\nEgal was und wie man sich bewegt, Hauptsache man tut etwas. Während der Quarantänezeit ist unser Energieverbrauch stark reduziert, während wir aufgrund fehlender Reize normalerweise mehr als gewöhnlich essen. Der Körper braucht Zeit, bis er merkt, dass wir nicht mehr so aktiv sind. Der Stoffwechsel verlangsamt sich und das Hormonsystem passt sich an. Je nach Aktivität kann es 1-2 Wochen dauern.\nWährend der Quarantäne gesund einkaufen - BioTechUSA\nVerantwortungsvolles Training in Zeiten von Corona? - BioTechUSA\nEine schweißtreibende Trainingsmethode: Tabata-Training - BioTechUSA\nGanzkörper-Zirkeltraining mit Übungen - BioTechUSA\nVitamin C 1000 Bioflavonoids - 100 Tabletten\nMultivitamin for Men - 60 Tabletten\nBCAA Zero Amino Energy Drink - 330 ml\nMultivitamin for Women - 60 Tabletten\nEAA ZERO Aminosäuren Pulver Komplex - 350 g\nIso Whey Zero Protein Isolat Pulver - 500 g\nWave Shaker BioTechUSA, BPA free - 600 ml\nBCAA ZERO Aminosäuren Pulver - 360 g\nCalcium Zinc Magnesium - 100 Tabletten\nIso Whey Zero Protein Isolat Pulver - 1816 g\nIso Whey Zero Natural Getränkepulver auf Basis von Molkeproteinisolat - 1816 g\nProtein Cream - 200 g\nC-vitamin Brausetablette - 20 Stk.\nMultivitamin Brausetablette - 20 Stk. Tabletten\nPeanut Butter Erdnussbutter - 400 g\nZero Sauce – 350 ml\nArthro Guard Getränkepulver – 340 g Pulver


Die Schande überwinden, nicht zu wissen, wer der Vater meines Babys war - Mutterschaft\nIch bewegte mich unbehaglich, das weiße Blatt Papier knisterte unter mir. Mein Magen war verknotet. Als ich das Gesicht des Geburtshelfers betrachtete, vervielfachte sich mein drohendes Angstgefühl. Ich wusste.\nMein Gesichtsausdruck muss ihr den Hinweis gegeben haben, dass es vielleicht etwas abwegig ist, Glückwunsch zu sagen, also saßen wir einen langen Moment lang schweigend da, während meine Gedanken wild zu drehen begannen. Ich war gerade 21 geworden.\nIch war jung und hatte Angst. Ich hatte Angst vor all dem gewöhnlich Dinge: Ich war zu jung. Ich war zu egoistisch. Ich war zu dumm. Die Welt war ein zu schrecklicher Ort für Kinder, ich wollte keine Kinder. Ich war verantwortungslos. Ich wäre eine schreckliche Mutter. Ich kann nicht auf mich selbst aufpassen; Wie soll ich auf ein Kind aufpassen? Aber ich hatte aus einem anderen Grund Angst – einem viel tieferen, dunkleren, peinlicheren – Ich wusste nicht, wer der Vater war.\nIch habe viele Jahre gebraucht, um diese beiden kurzen Absätze zu schreiben, und sie sind nicht einmal besonders gut geschrieben. Die Scham musste ich ansprechen und überwinden, aber das Stigma schien unüberwindbar . Vaterschaftstests beschwören Bilder von Maury-Episoden herauf und zeichnen ein Bild einer bestimmten Art von Frau: ein Stereotyp, ein Extrem. Ich dachte immer, ich würde eines Tages darüber schreiben – diesen großen, geheimen Teil meines Lebens – eines Tages, wenn meine Eltern gestorben sind und sich nicht mehr schämen können, wenn die Beteiligten es weniger wahrscheinlich lesen, wenn die Welt eine ein kleines bisschen kinder , wenn ich ein bisschen mutiger bin.\nNichts davon ist passiert, aber ich schreibe dies trotzdem.\nZu sitzen und nichts zu tun schien falsch. Ich nenne mich Feministin. Ich möchte unbedingt die sozialen Barrieren abbauen, die uns einsperren – die Schlampenbeschämung, die Vergewaltigungskultur. Ich möchte nicht, dass sich Frauen in der gleichen Position schämen, ängstlich und allein fühlen, wie ich es getan habe, aber Ich habe nichts getan, um meine Erfahrungen sinnvoll zu teilen .\nSo oft stellen sich Menschen mit niedrigem Einkommen, wenig Bildung, farbige Menschen als Menschen mit Vaterschaftsproblemen vor – ein Mythos, den ich zu zerstreuen helfen kann. Ich möchte mutige Gespräche führen. Ich möchte falsche Annahmen in Frage stellen. Ich möchte weiterhin offen bleiben für das Lernen und Hören neuer Stimmen. Es ist mir passiert: gebildetes, weißes Mittelklasse-Mädchen, aufgewachsen in einem guten, christlichen Elternhaus. Ich bin keine Ausnahme. Ich bin auch ein geistlicher Mensch, aber ich wurde von der Kirche verletzt und von ihr wegen meiner Entscheidungen beurteilt. Meine Geschichte könnte helfen, Gespräche zu beginnen, von denen ich glaube, dass sie dringend geführt werden müssen. Aber trotzdem sitze ich da und tue nichts – ein Heuchler.\nIch dachte daran, dass meine Tochter es eines Tages gelesen hatte. Wie würde sie sich fühlen? Von dem Moment an, als ich mich entschloss, Mutter zu werden, hatten ihre Gefühle für mich höchste Priorität. Wird sie das lesen und sagen: Meine Mutter wollte mich nicht? Wird sie sich für mich schämen, so wie ich es für mich gewesen war? Oder wird sie mich als mutige Frau sehen, die ihre Geschichte teilt, um die Art und Weise, wie wir Frauen und Mütter betrachten, in Frage zu stellen? Ich hoffe letzteres, kann mir aber nicht sicher sein. Höchstwahrscheinlich wird sie einfach nur richtig ekelhaft beim Lesen sein etwas das deutet auf die Existenz des Sexuallebens ihrer Mutter und hören sofort auf zu lesen.\nDies ist auch ein Teil ihrer Geschichte. Aber es ist genau das – ein Teil – und ein Teil, für den sie keine Verantwortung trägt und der keinen Einfluss auf ihren Wert und ihre Identität hat. Dieses Chaos war mein eigenes. Dieser Teil war mein eigener – meine Geschichte – und meine Wahrheit zu erzählen. Und es muss letztendlich meine Entscheidung sein, es zu teilen. Also mache ich das heute. Ehrlich gesagt, es fühlt sich immer noch beängstigend an, weil ich mich sehr ähnlich fühle wie an diesem Tag, in der Praxis des Geburtshelfers: allein. Aber das Ich von heute weiß Ich bin nicht alleine. Es passiert, und wahrscheinlich häufiger als Sie denken. Niemand redet darüber – nicht Ernsthaft . Aber ich werde es sein Das Mensch heute.\nIch weinte, als ich vor dem Ultraschall im Wartezimmer saß. (Um zu sehen, wie weit du schon bist, sagte sie, als wüsste ich den Unterschied zwischen 5 und 15 Wochen.) Glückliche werdende Mütter streichelten stolz ihre hervorstehenden Bäuche. Sie waren voller Lebensfreude. Vor mir auf einem Regal stand prominent eine Bibel, die in mich starrte und mir Löcher in die Haut bohrte.\nIch starrte die Ärztin ausdruckslos an, als sie mir meine Möglichkeiten erklärte. Ich nickte. Ich machte kleine verständnisvolle Geräusche. Ich ging weg. Ich kletterte ins Auto und hielt ein Schwarz-Weiß-Bild von meinem Baby in der Hand – eine kleine Kugel unerkennbarer Menschlichkeit. Ich fuhr im Dunst zur Arbeit. Ich habe mich auf dem Parkplatz übergeben. Durch den Stress fühlte sich mein Körper an, als würde ich kochen, meine Haut war wie Feuer.\nIn wenigen Sekunden schossen mir tausend Ideen durch den Kopf. Da war die sofortige Antwort: Habe das Baby einfach nicht. Es ist eine Entscheidung, mit der ich gerungen habe, aber ich wusste, ich wusste tief in meinen Knochen, an einem versteckten Ort, dass ich das Baby bekommen würde. Ich kann es nicht, ein Teil von mir sagte. Aber ich wusste, dass ich es könnte und ich würde (und ich tat). Und dieser Teil von mir, der Teil, der das wusste, ist der größere Teil und der Teil, der gewonnen hat.\nAber es war trotzdem da die Situation . Wissen Sie, die Tatsache, dass ich nicht wusste, wessen Baby ich bekommen würde. Ich ging dorthin, wo ich normalerweise nach Antworten suche: Google. Ich brauche nur eine hoffnungsvolle Geschichte, dachte ich. Ich muss nur die Erfahrung einer Person lesen. Wie hat sie es überstanden? Wie hat sie sich gefühlt? Wie ist sie damit umgegangen? Aber fünf Minuten Internetrecherche waren alles, was ich brauchte, um mich schrecklich zu fühlen, denn anstatt einiger bedeutungsvoller Erkenntnisse las ich Dinge wie diese:\ndas ist trashig\nSchreckliche Eltern. Schreckliche Menschen.\nWenn Sie nicht vergewaltigt wurden oder eine Prostituierte waren, wie können Sie den Vater nicht kennen oder zumindest eine Vorstellung davon haben? ich kapiere es nicht.\nIch war schon damit beschäftigt, mich zu beschimpfen und zu beleidigen. Jetzt fühlte ich mich wie das Ziel ihrer Angriffe, das Objekt ihrer Verspottung, und ich war nicht einmal die Person, die die Frage stellte und auf hilfreiche Ratschläge hoffte. Jedes gemeine, was jemand über mich oder zu mir (oder hinter meinem Rücken) sagte, war ein Tropfen in den Eimer des Selbsthasses, den ich unmittelbar nach meiner Erkenntnis erlebte, dass ich schwanger war. Ich hasste mich buchstäblich. Und Kommentare wie die oben (und die gesprochenen) für mich) gab mir eine sofortige Mentalität von mir gegen die Welt.\nIch habe 10 Minuten lang recherchiert, wie ich den Tag der Empfängnis herausfinden kann (ein Thema, das ich hätte recherchieren sollen Vor, Ich weiß). Natürlich wusste ich, mit wem ich Sex hatte. Natürlich wusste ich, wann wir Sex hatten. Aber ich hatte keine Ahnung, wann meine letzte Periode war oder wann ich sie normalerweise bekam oder wie spät ich war. Ich war zu sehr damit beschäftigt, zu arbeiten, zur Schule zu gehen, mein Leben zu leben – nicht darauf bedacht, mit meinen körperlichen Prozessen im Einklang zu sein.\nIn einem Monat hatte ich eine Woche in einer Beziehung verbracht (die endete), war kurz mit einem neuen Mann aus (es war unangenehm), versuchte eine alte Romanze wiederzubeleben (fehlgeschlagener Versuch) und begann mit jemandem auszugehen (es lief gut) .\nich war treu gewesen als ich in beziehungen war . Seltsamerweise dachte ich nicht einmal daran, herumzuschlafen. Ich hatte Moral und Gründe. Ich konnte es rechtfertigen, und ich habe es versucht. Bis mir klar wurde Ich habe nichts zu rechtfertigen oder zu beweisen . Vier Wochen sind eine lange Zeit, wenn Sie sich in einem Beziehungsübergang befinden – es kann viel passieren und vieles ist passiert. Zum einen hatten meine Antibabypillen bei mir versagt. Nun war ich hier, stellte Verdächtige auf und schätzte die Wahrscheinlichkeit. Ich könnte nicht sein sicher, nicht unbedingt.\nOption 1: Eeenie-meenie-minie-moe-pick-a-father-da-du-weißt es nicht. Aber das war selbst für mich niedrig (und ich fühlte mich ziemlich niedrig).\nOption 2: Der mysteriöse Ansatz. Sag es einfach niemandem etwas . Machen Sie nur vage Referenzen, wenn Sie gefragt werden. Der Vater, oh ja, er war ein guter Mann. Ein einsamer Mann. Schürze meine Lippen, zucke mit den Schultern. Oh ja, der Vater, na ja, er ist gestorben im Krieg . Passen Sie meinen perfekten Chignon im Stil der 50er Jahre an, während ich wegging, die Hüften schwingen und die Absätze klirren.\nMöglichkeit 3: Ehrlichkeit. Mit allen. Egal wie sehr es weh tat (es tat). Egal wie sehr es (sehr) saugte. Beobachten Sie, wie jedes Gesicht enttäuscht wird, hören Sie jedes Seufzen, jede Beleidigung (und diejenigen, die hinter meinem Rücken gesagt wurden, die ich stattdessen fühlen musste), führen Sie jedes schwierige Gespräch und tauchen Sie kopfüber in meine Schamgefühle ein.\nEhrlichkeit versprach mir, was sich am wichtigsten anfühlte: Das Recht meiner Tochter zu wissen, wer ihr Vater war. Es wäre grausam und egoistisch, ihr den Teil ihrer Identität zu nehmen: einen Teil, den sie annehmen oder ignorieren könnte. Ihr Recht auf diese Entscheidung hat mich sehr motiviert. Ich war verantwortungslos und dumm gewesen, aber das Mindeste, was ich tun konnte, war, ihr die Wahrheit zu sagen. Ich hatte Visionen von ihr mit 18, verzweifelt auf der Suche nach einem Teil ihrer Geschichte, den ich ihr so beiläufig geraubt hatte.\nEntschuldigen Sie bitte? Bist du mein Vater?\nIch konnte sie zumindest davor bewahren, auch wenn es bedeutete, Dinge zu tun und Dinge zu fragen, die unglaublich peinlich und schwierig waren. Es war meine Verantwortung. Meine Entscheidungen hatten diese Frage zu einer Möglichkeit gemacht, und es mussten meine Entscheidungen sein, die die Antwort lieferten. So wusste ich schon vor ihrer Geburt, dass ich eine gute Mutter werden würde: Ich habe ihre Bedürfnisse über meine eigenen gestellt.\nEs waren meine Entscheidungen, die diese Frage möglich machten, und es mussten meine Entscheidungen sein, die die Antwort lieferten.\nÜbrigens möchte ich schreiben (weil ich vielleicht nie wieder darüber schreiben werde), ich bereue nichts . Ich gebe zu, dass ich verantwortungslos und naiv war, aber wer ist das nicht irgendwann in seinem Leben? Ich wünschte, die Nachricht von der Existenz meiner Tochter wäre mit freudigem Entzücken aufgenommen worden und nicht mit all dem Ballast und dem Schmerz, den das hat ich geschaffen, aber ich liebe sie wahnsinnig, kann mir ein Leben ohne sie nicht vorstellen und stehe immer noch zu meiner Überzeugung, dass Ihr Sexualleben Ihre Wahl ist – eine, die nur Sie treffen können – und niemanden besser oder schlechter als andere macht. Heute empfinde ich weder Schmerz noch Bedauern. Ich fühle einfach Liebe und Dankbarkeit, dass eine Situation, die sich wie das Schlimmste anfühlte, was mir je passiert war, zur besten Sache wurde. Ich empfinde keine Scham. All das habe ich längst hinter mir gelassen. Es ist kitschig, ja, aber wahr.\nIch ging zur Arbeit und versuchte, die Bewegungen einer normalen Schicht zu durchlaufen. Ich versteckte mich hinter einem falschen Lächeln, notierte geistesabwesend Bestellungen, lieferte Essen. Aber mein Herz klopfte und alle fragten mich, was ist los? Ähm, mein ganzes Leben hat sich gerade verändert, also willst du Pommes dazu?\nMein Manager hat mich früher nach Hause geschickt. Du siehst nicht so gut aus.\nMir ging es auch nicht gut. Ich war nicht gut. Oder war ich? Ich hatte es nicht gut gemacht. Aber ich könnte. Ich könnte Gutes tun. Und ich würde. Und ich tat.\nab welchem alter kann man ein baby verwöhnen?\nWas ist die längste Tragezeit für einen Menschen?


Ich und der Feind | Lilies Diary | Der alltägliche Wahnsinn\nIch und der Feind\nEs hat genau 4 Monate und 5 Tage gedauert bis ich mich wieder bereit gefühlt habe. In der Zeit ist viel passiert. Wir hatten genug Abstand um uns zu erholen, neue Kräfte zu sammeln, die Vergangenheit zu verarbeiten und zu vergessen um noch einmal einen Neuanfang zu wagen.\nSo bin ich also am Samstagnachmittag, nach einem Stück Bananen-Schoko-Torte auf den dunklen, gruseligen Dachboden gegangen, um den Karton mit der Aufschrift PFAFF zu suchen. Und ich habe ihn auch gefunden. Im letzten Eck. Ich habe ihn also auf meinen Arm genommen, in mein Zimmer getragen und den Inhalt auf meinem Schreibtisch gestellt.\nDa stand er nun also.\nVereint alle schrecklichen Erinnerungen an meine Vergangenheit.\nAls sie so plötzlich in real wieder vor mir stand, musste ich mir eingestehen, dass noch nicht alle schmerzlichen Erinnerungen verblasst und noch nicht alle Wunden geheilt sind. Ich bekomm noch leichte Bauchkrämpfe, wenn ich an unsere letzte, intensive Zeit, dem Diplom denke. So oft hast du mich in den Wahnsinn getrieben. So oft hätte ich dich am liebsten gepackt und aus dem Fenster geschmissen. So oft habe ich dich in übelster Weise beschimpft und angeschrien weil du den Faden nicht angenommen, den Transporter einfach ausgeschalten oder meinen Stoff gefressen und mit Löchern versehen hast. Doch du hast das alles einfach immer wortlos hingenommen und nichts gesagt und getan. Das hat mich noch wütender gemacht. Doch am schlimmsten war der Tag, an dem du ein Stück Fleisch mit deiner Spitzen Nadel aus meinem Finger gerissen hast. Eine Kuppe ist heute noch leicht taub.\nAber zum Glück bin ich nicht sehr nachtragend. Und gut im verzeihen und im vergessen. Außerdem würde ich es wirklich noch einmal sehr gerne mit dir versuchen. Du fehlst mir nämlich. Ab und zu.\nDenn schließlich habe ich auch wunderschöne Sachen mit dir genäht.\nAlso habe ich mich dieses Wochenende getraut und dich wieder ausgepackt. Und siehe da. Es hat wirklich ganz gut mit uns funktioniert. Wir sind richtig easy und locker miteinander umgegangen ohne Stress und Druck und das Resultat lässt sich echt sehen. Habe versucht das Kleid nach zu nähen, dass ich bei Pool in München gesehen habe und mir für 160 Euro momentan nicht leisten kann. Ich bin sehr zufrieden und freue mich, dass die Nähmaschine und ich uns wieder öfters daten werden. Ich denke wir werden nie wieder so eine tiefe, innige Beziehung haben wie damals aber… man soll niemals nie sagen.\nUnd die Lesenweisheit aus dieser Geschichte?\nMit mir und der Nähmaschine ist es nicht anders wie mit Menschen mit denen man eine Beziehung oder eine Freundschaft hat. Manchmal hat man einen Punkt erreicht, wo man sich einfach satt hat, zu viel Mist zusammen erlebt hat und nicht mehr versteht. Weil man denkt, man braucht jetzt erstmal eine Zeit ohne den anderen, weil die ganzen schmerzhaften Ereignisse erst einmal verkraften werden müssen, die einem der andere angetan hat. Doch dann kommt vielleicht doch wieder der Punkt, an dem man merkt, dass man den anderen doch vermisst, dass alles gar nicht so schlimm war, vieles falsch gelaufen ist und sich vielleicht damals falsch entschlossen hat als man „die Nähmaschine eingepackt und auf den Dachboden gestellt hat“.\nEs ist nie zu spät für einen neuen Versuch.\nTraut euch es noch einmal mit einem Menschen zu versuchen, auf welcher Ebene auch immer. Aber nur wenn ihr es wirklich vom Herzen wollt!\nEine Woche in Liedern…\noh, ja, das kommt mir nur zu bekannt vor


Viele der schlechten Bewertungen scheinen von frustrierten Sportwettern zu kommen. Dennoch muss man hier festhalten, dass man von der Bestnote recht weit entfernt ist. Klar gibt es immer wieder mal eine 1-Stern-Wertung, wenn jemand eine Pechsträhne hatte und ein bisschen Frust ablassen muss. Dass man neben dem Livechat nicht nur eine E-Mail senden kann, sondern auch eine kostenlose deutschsprachige Telefon-Hotline anrufen kann, ist klasse. Alternativ kann man on-line um einen schnellen Rückruf bitten oder eine E-Mail senden, an die Adresse assist-de@betsson.com. Ansonsten kann man vor allem durch hochdotierte Turniere ein Preisgeld mitnehmen.\nViele dieser Methoden können auch verwendet werden, um dein Geld abzuheben. Das Betsson Casino bietet neuen Spielern Cash-Spins für Starburst, Moonshine Rises, Jumanji, Book of Dead und / oder Bonanza. 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Die Polen wollen 850 Milliarden Eur - Seite 56\nZeige Ergebnis 551 bis 560 von 618\n11.09.2019, 11:58 #551\nDie "Schuld" abstottern wäre natürlich auch eine Möglichkeit um das geplagte Gewissen zu entlasten, vielleicht diskutiert aktuell die "Elite" gerade deshalb über die schwarze Null.\nWenn ich "schwarze Null" höre, habe ich immer Wheelchair-Wolfgang vor dem geistigen Auge, allerdings sicher nicht wegen seiner Haushaltspolitik. Und dann denke ich an Red Dragon...\n11.09.2019, 12:05 #552\nMit "Schwarzer Null" assoziiere ich immer [Bilder nur für registrierte Nutzer]\n11.09.2019, 12:08 #553\nMach dir keine Illusionen, für Polacken, Franzacken und auch viele andere sind wir maximal ein "notwendiges Übel". Freundschaft gibt es zwischen einzelnen Menschen, nicht zwischen Völkern und Staaten, wer etwas anderes behauptet lügt, ob nun aus Unwissen oder mit Vorsatz. Es gibt keinen "unbedingten Einheitswillen", bilde dir solche Unsinn nicht ein, es gibt lediglich Profiteure solcher Ideen, die sie schlicht deswegen propagieren, mehr ist nicht drin.\nJain, denn die EU ist eine sehr, sehr enge wirtschaftliche und polit-strategische Gemeinschaft, zukünftig wohl auch ein echtes Militärbündnis. Es mag ab und an heftigeren Streit und entsprechende Polarisierungen geben, aber letztlich ist es ein relativ "freundschaftliches" Miteinander.\n11.09.2019, 12:20 #554\nDass NWOler freundlicher sind ist klar. Der französische Nationaliist Le Pen will ( nationales EGO ) Geld der BRD, weil er die Nation stärken will. Der französische NWOler Sarkozy will es auch um Gleichheit herzustellen. Mir ist erstere Variante lieber, da kein Nationalist uns Zuwanderung empfiehlt, der NWOler aber.\nFazit, beie Nationalisten scheissen der NWO vor die Tür und das ist gut so.\nBeide wollen eine eigene Währung und das ist gut so.\nBeide wollen keine NATO und das ist gut so.\nIn den letzten jahrzehnten waren es auch nationalkonservative Kräfte im Ausland, die jedes Mal aufschrien, wenn man Deutschland Ausländerfeindlichkeit und Rassismus vorwarf.\nMir ist kein rechtsorientiertes Medium oder Partei bekannt in Europa, welches uns Deutschen einmal helfen würde NSU Märchen anzuzweifeln oder erfundene Begründungen für Masseneinwanderung von Moslems nach D entlarvt.\nDeutschland verrecken sehen wollen sie alle.\n11.09.2019, 12:27 #555\nSchweizer Medien berichten schon über Merkels Fehler.\nAuch in Polen gibt es eine konservative deutschsrachge Zeitung. Weiss nicht was die zur Migration schreiben. Orban hält jedenfalls Merkel für verrückt und nicht nachahmenswert.\n11.09.2019, 12:30 #556\nEs könnte einheitliche Führerscheingesetze geben. Nur Auto TÜV ist gleich. Aber Fakt ist, die Ärmeren greifen den reicheren in die Taschen. Polen bekommt von EU 10 MRD er anno. Das genau zahlen wir ein, oder schon mehr.\n11.09.2019, 12:31 #557\nWenn wir an die Polacken gezahlt haben, könnten als Nächstes die Franzmänner anklopfen. Die könnten ja argumentieren, dass sie im Gegensatz zu den Polskis noch nicht einmal deutsches Land bekommen haben (Elsass Lothringen haben sie ja schon 1918 eingeheimst)\nUnd die Engländer könnten uns die Produktions- und Transportkosten der auf Deutschland abgeworfenen Bomben in Rechnung stellen.\nStrassburg hat FR bekommen.\n11.09.2019, 12:33 #558\nWenn Polen tatsächlich 10 bekäme, so zahlt Deutschland davon keine 3...\nUnd was Deutschland vorne reinzahlt bekommt es zumeist auch hinten wieder raus...also die D Banken und Industrie und ggf. auch der D Staat, aber nicht der D Steuerzahler....\n11.09.2019, 12:42 #559\n11.09.2019, 13:12 #560\nTrotzdem wird keiner sagen "oh, ein Franzose, die mag ich besonders", es sei denn, wir haben es mit Hannibal Lecter zu tun. Freundschaft ist etwas strikt Zwischenmenschliches, und das ist nicht auf größere Gruppen skalierbar, geschweige auf Völker oder abstrakte Entitäten wie Staaten. Aktuell ist die EU eine Zwangsgemeinschaft, Euro sei Dank, aber wo erkennst du politische Gemeinsamkeiten? Außer bei "alle hassen Putin" ist der Sauhaufen zerstritten wie eh und je, eher noch mehr. Von einem "Militärbündnis" will ich gar nicht anfangen, die Idee ist einfach lächerlich, und die Frage, was denn Deutschland zu so einem Bündnis beizusteuern hätte, stelle ich lieber gar nicht erst. Wenn die Briten ihren Brexit irgendwann trotz der Saboteure in den eigenen Reihen geschafft haben, gibt es in Europa noch ziemlich genau eine Armee, die wirklich für mehr als größere Polizeiaufgaben einsetzbar wäre, und das ist auch noch die französische - na, schönen Dank auch!\nIch weiß, das sind Narrative, wie Politiker sie gerne in Schönwetter-Ansprachen verwenden, unsere europäischen Freunde, unsere Freunde in den USA, blah, alles Bullshit. Ohne die bösen Russen hätte man Deutschland nach 1945 am ausgestreckten Arm verrecken lassen, und alles danach war Kooperation mit Misstrauen und Widerwillen. Gerade dir müsste das doch auch klar sein, ihr Griechen seht in Deutschland doch auch den Zahlmeister.


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Düren-Jülich, Region - Vorsorgemappe - Betreuungsverfügung - FindCity\nLiegt keine Vollmacht/Vorsorgevollmacht vor, bestellt im Notfall das Gericht einen Betreuer. Mit einer Betreuungsverfügung können Sie Einfluss auf die gerichtlich anzuordnende Betreuung nehmen. In diesem Dokument schlagen Sie dem Gericht eine von Ihnen bestimmte Person als Betreuer vor. Dieser unterliegt in seinen Handlungen erheblichen Einschränkungen, da er durch den Hoheitsakt der gerichtlichen Bestellung zum Vertreter einer anderen Person berufen worden ist. Das trifft auch zu, wenn es sich um einen Angehörigen handelt. Er wird durch das Betreuungsgericht überwacht und benötigt für bestimmte Rechtsgeschäfte eine gerichtliche Genehmigung.\nSie können auch bestimmen, wer auf keinen Fall Ihr Betreuer werden soll.\nEine Betreuungsverfügung ist dann sinnvoll, wenn keine Vollmacht/Vorsorgevollmacht vorliegt.\nDas Dokument sollte rechtzeitig und im Vollbesitz der geistigen Kräfte aufgesetzt werden, es wird aber erst wirksam bei Eintreten des Pflegefalls.\nUnterschreiben Sie die Verfügung vor Zeugen und versehen Sie sie mit der Angabe von Ort und Datum. Um klar auszudrücken, dass Ihr Wunsch noch Geltung hat, können Sie die Betreuungsverfügung alle zwei Jahre erneut unterzeichnen.\nBestimmen Sie, wie Sie betreut werden möchten, wo und wie Sie wohnen wollen, welche medizinischen Eingriffe Sie wünschen oder ablehnen.\nIhr Betreuer ist Ihr gesetzlicher Vertreter, der zudem die Aufgabe übernimmt, Ihre persönlichen, also auch finanziellen und gesundheitlichen Angelegenheiten und Belange zu regeln. Er soll Sie im Alltag unterstützen, ohne Ihnen ein Vormund zu sein. Der Betreuer unterliegt der Kontrolle des Gerichts, dem er einmal pro Jahr über seine Arbeit sowie über die Entwicklung seines Schützlings Auskunft erteilen muss.\nInkrafttreten der Betreuungsverfügung\nDie Verfügung wird erst wirksam, wenn das Gericht darüber entschieden hat.\nTeilen Sie einer vertrauenswürdigen Person mit, wo sich das Dokument befindet. Nur wenn das Gericht über Ihre Betreuungsverfügung informiert ist, kann es entsprechende Entscheidungen fällen. Deshalb muss die Betreuungsverfügung beim Eintreten des Pflegefalls dem Amtsgericht vorgelegt werden. Es wird Ihrem Vorschlag folgen, wenn keine triftigen Gründe dagegen sprechen.\nSie können jederzeit eine andere Person als Betreuer einsetzen lassen und die Verfügung entsprechend ändern. Häufig besteht Änderungsbedarf, wenn sich Eheleute gegenseitig als Betreuer benennen, dann aber aufgrund eigener Krankheit den Partner nicht unterstützen können.\nVollmacht/VorsorgevollmachtErbschaft und TestamentPatientenverfügungBestattungsvorsorgeNotfallpass


16. Oktober 2002, 11:44\nVolkhard Knigge hält am 21. Oktober seine öffentliche Antrittsvorlesung\nJena (16.10.02) Der Direktor der Stiftung Thüringer Gedenkstätten Dr. Volkhard Knigge wird am 21. Oktober zum Honorarprofessor an der Friedrich-Schiller-Universität Jena ernannt. Der als Leiter der Gedenkstätte Buchenwald überregional renommierte Historiker wird auf Vorschlag der Philosophischen Fakultät für das Fachgebiet „Geschichte und Öffentlichkeit“ berufen. Knigge empfängt während eines Festaktes, der um 18.15 Uhr in der Uni-Aula (Fürstengraben 1) beginnt, die Ernennungsurkunde und hält danach seine Antrittsvorlesung zum Thema „Nur mehr Erinnerung? Anmerkungen zum notwendigen Wandel der Gedenkkultur in Deutschland“.\nDie Öffentlichkeit und die Medien sind zu diesem Festakt herzlich eingeladen.


Toshiba Satellite Treiber Herunterladen | Esac\nDll Datei /\nWindows-Update-Probleme wie die nicht migrierten Geräte treten immer wieder auf, da Treiberprobleme, beschädigte Systemdateien, inkompatible PnP-Funktionen usw. Windows hat in der Ereignisanzeige unter „Windows-Verwaltungsprogramme“ im Startmenü eine Stoppuhr für die Bootzeit eingebaut. Klicken Sie in der linken Spalte jeweils doppelt auf „Anwendungs- und Dienstprotokolle“ und auf „Microsoft –› Windows –› Diagnostics-Performance –› Betriebsbereit“. Klicken Sie auf die Spaltenüberschrift „Ereignis-ID“. Scrollen Sie in der Liste zur Ereignis-ID 100 – diese Protokolleinträge beziehen sich auf Startvorgänge. Wenn Sie auf eine Meldung klicken, sehen Sie unten hinter „Startdauer“ die benötigte Zeit in Millisekunden.\nMit dem HDMI-Anschluss auf Grafikkarten kann Bild oder Ton an ein Ausgabegerät mit HDMI, beispielsweise ein Laptop mit einem Fernseher oder anderen Bildschirm übertragen werden.\nIm Boot-Bereich gehen Sie auf « Boot » und danach auf « Boot Device Priority ».\nBenutzen Sie die gleiche Methode wie oben beschrieben, um den Geräte-Manager zu öffnen.\nHabe ja nur 3 Geräte und die ASMedia sind unbelegt deswegen ist meine Liste übersichtlich.\nFunktioniert der USB-Stick nur an eurem Rechner nicht, sind vermutlich die Treiber für eure USB-Anschlüsse fehlerhaft installiert. Sucht dann im Gerätemanager nach euren USB-Anschlüssen (USB-Hub) und aktualisiert die Treiber. Auch solltet ihr den USB-Schreibschutz aufheben, falls einer vorhanden ist. Sie können sich über die Windows-Ereignisanzeige in den Startvorgang Einblicke geben lassen. Geben Sie dafür in der Suchmaske im Startbereich « Ereignisanzeige » ein. Dort klicken Sie sich über die Ordner « Anwendungs- und Dienstprotokolle », « Microsoft » und « Windows » zur « Diagnostics-Performance » durch, wo Sie anschließend « öffnen » anklicken.\nLösung 3: Installieren Sie Den Treiber Des Usb\nWenn alles mit dem vorhandenen läuft und der Support weiter läuft, besteht kein Grund upzudaten. Allgemein habe ich auf meinem täglich genutzten System aber ungern immer direkt das neuste Update oder in dem Fall direkt das neuste Betriebssystem. Genau, deswegen, wenn man etwas einrichtet, immer erst das Windows-Update nach einer Neuinstallation durchlaufen lassen. Und vor der ntdll Neuinstallation immer gleich das neueste Windows von Microsoft laden und ganz frisch bootfähig auf einen USB-Stick bringen. Wenn ja, Windows update durchlaufen lassen, es werden die Treiber auch über Windows Update installiert.\nZuerst sollten Sie per Schnell-Check prüfen, ob Ihr System größere Probleme mit sich herumträgt. Das können Treiberprobleme, Programme, die viele Ressourcen an sich reißen, oder Ähnliches sein. Wenn der Prozess endet, können Sie das Aktualisierungsfenster und den Geräte-Manager schließen und den Computer neu starten. Nach dem Neustart installiert Windows automatisch die neueste Version des USB 3.0-Treibers.


Die Stadt der wohlhabenden\nSanta Barbara ist recht klein und gemütlich. Der erste Strand den wir besuchten war alles andere als schön. Man musste für den Parkplatz recht viel bezahlen ca. 5$ pro Tag und es roch extrem, wirklich extrem nach verfaultem. Schnell fanden wir heraus, dass es an den vielen Algen lag die angeschwemmt wurden. Diese waren voll mit kleinen Mücken und schimmelten vor sich hin.\nDas Wasser war, gefühlt, noch kälter als in LA.\nSpäter sind wir in die Stadt, die Innenstadt ist sehr gemütlich, da man sehr gut auf dem grossen Bürgersteig laufen kann und sich die Schaufenster ansehen kann. Die Preise generell waren jedoch höher als in den anderen Städten, die wir bisher besucht hatte. Der zweite und größere Strand an dem wir waren, war wirklich besser. Keine Algen und ein schöner weisser Sand.\nIn einiger Entfernung sahen wir einige male eine Robbe auftauchen. Bei der Wassertemperatur fühlen die sich bestimmt wohl.\nGegen Abend sind wir dann in Richtung Sequoia National Park weitergefahren.\nVeröffentlicht in US Roundtrip | Schlagworte: algen, Kalifornien, LA, National Park, Parkplatz, Santa Barabara, Sequoia, Stadt, Wasser, wohlhabenden | 1 Kommentar »\nKinobesuch – Expendables\nAmerikanische Kinos sind wirklich genial\nKinobesuch - Film Expendables\nWenn man ansich, dass Kino vergleicht, stellt man fest, dass die Leinwand bzw. das Bild viel schärfer erscheint. Vermutlich besitzt dieses Kino bereits schon neue LED Projektoren. Der Sound war auch unglaublich real. Es ist allerdings auch wie in Thailand, dass der Sound um einiges lauter als in deutschen Kinos ist. Ausserdem gibt es keine Sitzplatz Reservierung, zumindest in unserem Film.\nDer Film Expendables mit Silvester Stalone, Jason Statham, Jet Li, Dolph Lundgren, Eric Roberts und Terry Crews war wirklich gut. Sehr Action haltig und ebenso lustig. Was besonders gut war, ohne zuviel zu verraten, die Szene in der Arnold Schwarzenegger einen Auftritt hat.\nDas Kino war nicht ganz so günstig, denn mit 12,50$ pro Person ist das schon recht viel für einen normalen Film. Am Essensverkauf fragte ich nach, ob sie ausser dem gesalzenem Popcorn auch Popcorn mit Zucker haben. Sie lachte und verneinte. Sie machte den Eindruck als hätte sie das das erste mal gehört. „Was will der mit Popcorn mit Zucker??“\nIm Hotel angekommen, mussten wir wie immer einen Parkplatz suchen. Nach kurzer Zeit haben wir einen gefunden. Direkt neben einem grossen SUV. Dieser hatte unglaublich grosse Felgen drauf. Diese waren von der bekannten Felgenfirma DUB. Ich habe einmal nachgeschaut wieviel diese Felgen und die Reifen (305/30/26) kosten. Unglaublich, aber diese vier Felgen mit Reifen kosten ca. 3.800$.\nFelgen von DUB - Kostenpunkt ca. 3.800$\nVeröffentlicht in US Roundtrip | Schlagworte: 26 Zoll, 305, Amerikanisch, Arnold Schwarzenegger, Dolph Lundgren, DUB, Eric Roberts, Expendables, Felgen, Film, Hotel, Jason Statham, Jet Li, Kinobesuch, LED, Parkplatz, popcorn, Projektor, Ris, salz, Salzkammergut, Silvester Stalone, SUV, Terry Crews | 2 Kommentare »


SPD-Ortsbegehung Holzhammer: Respekt für so viel Eigenleistung - Schnaittenbach - Onetz\nOnetzLandkreis Amberg-SulzbachSchnaittenbachPolitikRespekt für so viel Eigenleistung\nRespekt für so viel Eigenleistung\nDas neu gestaltete Ehrenmal am Friedhof in Holzhammer besichtigte der Kirchenpfleger und SPD-Ortssprecher von Holzhammer, Matthias Kick (Zweiter von rechts), zusammen mit 2. Bürgermeister Uwe Bergmann (rechts), stellvertretendem SPD-Vorsitzenden Daniel Hutzler (Dritter von links) und Fraktionssprecher Georg Dobmeier (Fünfter von rechts).\tBild: ads\nZu einem Ortstermin in Holzhammer lud Kirchenpfleger und SPD-Ortssprecher Matthias Kick den Schnaittenbacher SPD-Vorstand ein. Schwerpunkt waren die Neuerungen am Friedhof, insbesondere die Sanierung des Ehrenmals.\nMatthias Kick erinnerte im Rückblick daran, dass die Kirchenverwaltung von Holzhammer bereits 2011 und 2012 die Anträge auf Neugestaltung der Friedhofsmauer und die Errichtung von Urnenstelen gestellt habe. Die SPD-Fraktion verlieh 2012 mit einem Antrag und einem Ortstermin dem Anliegen noch einmal Nachdruck. Umso erfreulicher sei es nun, dass die Maßnahme gut gelungen sei, so war die einhellige Meinung.\nDas Leichenhaus bekam einen neuen Anstrich und die baufällige Friedhofsmauer wurde komplett durch eine Betonsichtmauer ersetzt. Die neu gepflasterte Einfahrt, die von Süden erfolgt, bekam ein neues schmiedeeisernes Tor und ist nun barrierefrei. "Diese Neuerung wird von Kirchenverwaltung und Dorfgemeinschaft als positiv bewertet. Zweckmäßig, ansehnlich und wartungsfrei ist dies eine vorausschauende Investition von ca. 30 000 Euro", war sich Kick sicher. Angetan zeigte sich die Fraktion auch vom Areal mit den neuen Urnenstelen. Vorerst wurden zwei mit je zwei Plätzen angeschafft. 2. Bürgermeister Uwe Bergmann fiel die Asphaltierung vor dem Friedhofsgelände ins Auge: "Ein zeitgemäßer, dörflicher Charakter könnte hier mit einer Pflasterung und Begrünung erreicht werden. Allerdings müsste dazu eine Dorferneuerungsmaßnahme vollzogen werden." Die SPD hoffte, dass sich die Gemeinschaft doch noch dazu entschließt.\nManfred Kick informierte die Besucher über das neu gestaltete Ehrenmal. Bereits vor ein paar Jahren wurde unter Federführung der Krieger- und Soldatenkameradschaft Holzhammer-Neuersdorf das Bodenpflaster davor ausgetauscht und neu verlegt. Bei der Umgestaltung wurden auch mehrere Solar-Fackeln als Einfassung der Pflasterfläche verbaut.\nVergangenes Jahr habe man sich dem renovierungsbedürftigen Friedhofskreuz am Ehrenmal gewidmet. Der Zahn der Zeit hatte schon stark an dem Christus-Korpus und dem Holzkreuz genagt. Eine grundlegende Aufarbeitung und Auffrischung in einer Spezialwerkstatt war vonnöten. "Das Ergebnis kann sich sehen lassen", äußerte sich Kick zufrieden.\nZur weiteren Aufwertung des Ehrenmals wurde auch noch die bisher kümmerlich wirkende Wasserstelle in unmittelbarer Nähe durch eine Granitsäule mit Sockel ersetzt. Die erforderlichen Arbeiten erbrachten Mitglieder der KSK Holzhammer-Neuersdorf in Eigenleistung. "Auch die Kosten der Maßnahme konnten größtenteils durch einen ordentlichen Zuschuss der Stadt Schnaittenbach, die auch Träger des Friedhofs ist, und eine großzügige Spende des Kulturvereins Almrausch abgedeckt werden", informierte Kick.\nStellvertretender SPD-Vorsitzender Daniel Hutzler lobte abschließend die Initiative der Krieger- und Soldatenkameradschaft: "Bei der Renovierung beziehungsweise Neugestaltung ist im Zentrum des Friedhofs ein Ehrenmal entstanden, das die Toten der Weltkriege angemessen ehrt. Es stellt für nachfolgende Generationen ein Mahnmal für die Zukunft dar: Nie wieder Tod und Leid durch Krieg!"\nHolzhammer (174)SPD (504)


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Sandra Forster im Gespräch - V-ZUG AG - Schweiz\nSandra Forster im Gespräch\nFrau Forster, Sie sind seit Ende 2020 als Human Resources (HR) Verantwortliche für die V-ZUG tätig. Auf was freuen Sie sich besonders in dieser neuen Position?\nEin Traditionsunternehmen mit einer starken Marke – für mich eine wesentliche Grundlage, die grosses Potenzial verspricht. Ich freue mich sehr, hier anzuknüpfen und einen Beitrag für eine Zukunft zu leisten, in der die Mitarbeitenden weiterhin gerne arbeiten und gemeinsam zum Erfolg des Unternehmens beitragen.\nMit Ihrem Neuzugang hat neu auch das HR einen Sitz in der Geschäftsleitung. Welche Chancen und Herausforderungen eröffnet diese Neuorganisation?\nDer positive Einfluss von Initiativen rund um die Mitarbeitenden auf das Geschäftsergebnis ist mittlerweile dank diverser Studien unbestritten. Mit dem Einsitz in der Geschäftsleitung kann HR bei operativen und strategischen Entscheidungen zeitgleich Einfluss nehmen und relevante Perspektiven einbringen. Es ist an uns HR-Spezialisten, den Nutzen unserer vielfältigen Aufgabenbereiche, zum Beispiel auch mittels relevanter Kennzahlen oder Umfragen, konkret aufzuzeigen. Damit sind wir Partner auf Augenhöhe und erhalten weitere Glaubwürdigkeit für zukünftige Themen.\nFür was stehen Sie persönlich und in Ihrer Funktion als GL-Mitglied ein? Welche Werte sind Ihnen wichtig?\nTeamwork, Fairness und Authentizität liegen mir besonders am Herzen und sind meines Erachtens wesentliche Faktoren für eine solide Vertrauenskultur. Ich achte darauf, meinen Gesprächspartnern situationsunabhängig mit Respekt und Interesse zu begegnen. Mit der Übernahme dieser Aufgabe geht ein verantwortungsvolles Handeln einher. Dazu gehört für mich auch, sich Feedback von anderen zu holen, daraus zu lernen und sich weiterzuentwickeln.\nUnd wie würden Ihre besten Freunde Sie beschreiben?\nNahbar, engagiert, empathisch – mit einer hohen Resultatorientierung. Als eine Frau, die mit viel Engagement und gezielt eingesetzter Durchsetzungskraft die Themen, die ihr am Herzen liegen, vorantreibt. Mit zunehmender Erfahrung hat sie gelernt, den eigenen Schwächen mit Humor zu begegnen und sich eher auf die Stärken zu konzentrieren.\nAls Verantwortliche für den Bereich HR vertreten Sie auch einen wichtigen Teil unserer Nachhaltigkeitsstrategie. Die Mitarbeitenden bilden eines von vier Zielbildern in der Wesentlichkeitsmatrix. Welche Bestrebungen fallen in das Zielbild der Mitarbeitenden in Bezug auf eine nachhaltige Entwicklung?\nEssenziell ist für mich in diesem Zusammenhang die Frage, wie wir lebenslanges Lernen in einer sich laufend verändernden Welt unterstützen können. Wie gelingt uns die optimale Gestaltung eines Arbeitsumfelds, das Neugier, neue Herangehensweisen sowie fachliche und persönliche Entwicklung durch das Erlernen neuer Kompetenzen fördert? Hierfür gilt es die Rahmenbedingungen zu gestalten, damit wir von der existierenden Diversität im Unternehmen gegenseitig profitieren können.\nIst unser Unternehmen fit für die Zukunft unserer Mitarbeitenden?\nWir sind gut unterwegs. In der Frage, wo welche Möglichkeiten sich für uns durch die zunehmende Digitalisierung eröffnen werden, sehe ich in Bezug auf die Mitarbeitenden neue Möglichkeiten wie auch Herausforderungen. Einerseits haben wir Mitarbeitende auf diese Reise mitzunehmen, andererseits sind wir auch gefordert, neue Formen der Zusammenarbeit zu etablieren. Interdisziplinarität und neue Arbeitsmethoden sehe ich hier als Schlagwörter – das sehe ich grosses Potenzial.\nUnd wie steht es um neue Talente? Sind wir als Schweizer Industriebetrieb attraktiv für die Berufsgeneration von heute und morgen?\nDie demografische Entwicklung der letzten Jahre ist eindeutig. Wir werden in Zukunft weniger jüngere Arbeitskräfte und dafür zunehmend ältere Arbeitnehmende im Arbeitsmarkt antreffen. Konkret bedeutet dies für uns: Wir müssen uns noch mehr darauf konzentrieren, Know-how-Trägern im Unternehmen langfristig attraktive Arbeitsplätze zu bieten. Parallel gilt es, ein weiteres Ziel im Auge zu behalten: Das Schaffen einer Umgebung, in der wir Lernende ausbilden oder Mitarbeitende weiterbilden und gleichzeitig die wertvolle Erfahrung langjähriger Mitarbeitender nachhaltig für das Unternehmen bewahren.\nMit 22 % ist der Frauenanteil in der V-ZUG überschaubar. Auf Kaderstufe ist der Anteil an Frauen gewachsen, mit 18 % jedoch auch auf Managementstufe klar untervertreten. Welche Bestrebungen sind geplant, um hier einen nachhaltigen Zuwachs der Frauen zu gewährleisten?\nFür mich steht es an erster Stelle, eine Kultur zu schaffen, in der Frauen, Männer, Alte, Junge, verschiedene Kulturen und Nationen sich entfalten und wohl fühlen. Es gilt, als Arbeitgeberin für alle attraktiv zu sein und eine kompetenzbasierte Talentförderung sowie Nachfolgeplanung zu gewährleisten. Wir können jedoch nicht ausser Acht lassen, dass in unserer Branche, welche eher von technischen Berufen geprägt ist, das Interesse von weiblichen Arbeitnehmenden nach wie vor geringer ist. Als Unternehmen mit einem starken Markenauftritt können wir dazu beizutragen, Vorurteile zu mindern, in dem wir gemeinsam mit unseren Kolleginnen gesellschaftliche Bilder auflösen und Stereotypen aufbrechen.\nDie V-ZUG zählt sehr viele langjährige Mitarbeitende. Es fliesst «blaues Blut» durch ihre Adern sagen wir – eine nachhaltige Erfolgsgeschichte also?\nEs gibt nichts Schöneres zu sehen, als dass die eigenen Mitarbeitenden hinter ihrer Arbeit und dem, was das Unternehmen produziert oder an Dienstleistungen erbringt, stehen. Es symbolisiert eine starke Identifikation und ich denke, das ist ein wichtiger Treiber für zukünftigen Erfolg. Ich freue mich darauf, meinen Beitrag zu leisten, diese Tradition aufrechtzuhalten, sei es hier in der Schweiz oder in den internationalen Märkten. Die zunehmende Internationalität bereichert gleichzeitig unsere DNA, unsere Wurzeln in der Schweiz. Wenn uns dieses Zusammenspiel gelingt, Substanz zu bewahren und offen zu sein für Neues, dann bietet sich für unsere Mitarbeitenden eine erfolgversprechende Zukunft.\nÜber Sandra Forster\nSandra Forster hat Rechts- und Staatswissenschaften an der Universität Zürich studiert und hält einen Executive MBA der Universität St. Gallen (HSG), einen Master of Advanced Studies in HR Management und Weiterbildungen im Bereich Coaching, Intervision und Value Creation. Seit Dezember 2020 leitet sie das Departement Human Resources bei der V-ZUG AG. Sie bringt langjährige Erfahrung in verschiedenen leitenden HR-Funktionen und als Mitglied der Geschäftsleitung mit. So war sie unter anderem jeweils 6 Jahre für Hilti Schweiz und für die Rail Gourmet Holding AG als Head Human Resources tätig.