Diät während der Stillzeit? Wenn ja, welche? Diät während der Stillzeit? Wenn ja, welche?\nWelche Diät ist nach der Schwangerschaft angebracht?\nBei Instagram werden wir täglich bombardiert mit den unglaublich rasch erschlankten After-Baby-Bodys der Stars. Mütter, die da nicht mithalten können, fühlen sich schnell hässlich, fett und unzulänglich.\nDoch erstens wird bei diesen Fotos in der Regel digital geschummelt und zweitens sind ein paar Fettdepots nach der Geburt sogar wichtig und gesund für Mutter und Kind.\nDenn Stillen zehrt an den Fettreserven – weshalb viele Mütter in der Stillzeit automatisch abnehmen, ganz ohne Diät. Wer die Gewichtsabnahme trotzdem beschleunigen will, kann das vor allem durch eine ausgewogene Ernährung, viel Trinken und etwas Sport erreichen.\nEine Blitzdiät macht in der Stillzeit dagegen keinen Sinn.\nEin Kilo in zehn Tagen nur durchs Stillen\nIn der Schwangerschaft nimmt eine Frau in der Regel 12 bis 15 Kilo zu. Diese Kilos sind nicht nur Fettdepots – durch den veränderten Hormon- und Wasserhaushalt des Körpers verändert sich die Struktur des Gewebes.\nDas zusätzliche Gewicht hat sich über Monate aufgebaut und kann sich logischerweise nicht direkt nach der Geburt in Nichts auflösen.\nDoch Stillen kann helfen, Gewicht abzubauen.\nDer normale Kalorienbedarf einer gesunden Frau liegt bei etwa 2.000 Kalorien täglich.\nStillt eine Mutter ihr Baby voll, verbraucht sie pro Tag etwa 600 Kalorien mehr, das bedeutet:\nIhr Bedarf steigt auf 2.600 Kalorien.\n600 Kalorien sind etwas mehr als eine Tafel Schokolade. Wer als frischgebackene Mama also Gewicht verlieren will, kann über das Stillen punkten:\nFührt eine stillende Frau dem Körper täglich weiterhin lediglich 2.000 Kalorien statt der 2.600 Kalorien zu, so werden in zehn Tagen gut 6.000 Kalorien eingespart – und das entspricht ziemlich genau dem Wert, den es braucht, um ein Kilo Fett zu verlieren.\nIn einem Monat kann eine voll stillende Mutter also bis zu drei Kilogramm verlieren, ohne wirklich groß verzichten zu müssen: Ausser eben, auf die eine zusätzliche Tafel Schokolade.\nDrei Liter täglich kurbeln den Stoffwechsel an\nAnsonsten sollte eine stillende Mutter sehr darauf achten, viel zu trinken. Für einen gesunden Menschen werden zwei Liter Flüssigkeit pro Tag empfohlen, eine stillende Mutter sollte bis zu drei Litern trinken. Das ist vor allem deshalb ratsam, weil der Körper viel Flüssigkeit für die Milchproduktion benötigt. Um den Stoffwechsel und die Verdauung auf Trab zu halten, ist ein Mehr an Wasser, Tee oder Fruchtschorlen in dieser Zeit sehr hilfreich.\nIn der Schwangerschaft musst DU viel Wasser trinken\nAuch wenn es zunächst paradox klingt: Mehr Wasser zu trinken hilft dabei, überschüssige Wassereinlagerungen aus dem Gewebe zu spülen. Mit Wassereinlagerungen haben nämlich nicht nur viele Schwangere zu kämpfen, auch nach der Geburt belasten diese Einlagerungen den Organismus einer jungen Mutter oft noch über viele Wochen.\nEine sanfte Entwässerungskur kann helfen, überflüssige Kilos abzubauen, die manchmal eben oft nur aus Wasser bestehen, das sich vorwiegend in den Beinen, Armen und im Gesicht eingelagert hat. Auch Lebensmittel wie Reis, Gurke oder geriebener Apfel helfen, Wassereinlagerungen abzubauen. Salz dagegen bindet Wasser im Körper und sollte in der Zeit nach der Geburt nur sparsam verwendet werden.\nStillende Mütter bemerken häufig, dass sie Stuhlprobleme haben oder der Stuhl sehr hart ist. Dies ist ein deutliches Indiz dafür, dass die Mutter zu wenig trinkt. Eine funktionierende Verdauung hilft dem Körper aber beim Abnehmen, denn so werden Schlacken besser abgebaut. Der Körper läuft dann sozusagen auf Hochtouren und setzt die ihm zugeführte Energie schneller um. Zusätzlich zu einem erhöhten Flüssigkeitsbedarf können den Lebensmitteln Zutaten beigemengt werden, die die Verdauung ankurbeln: Leinsamen oder Chiasamen bringen den Stuhl in Gang.\nBunt und ausgewogen macht satt und schlank\nDie Kost einer stillenden Mutter sollte vor allem eines sein: Bunt und ausgewogen. Denn das Stillen entzieht dem Körper viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Reichlich Gemüse und Obst sollten daher täglich auf dem Plan stehen, um die Versorgung mit ausreichend Eisen, Zink und Magnesium zu gewährleisten. Viel Eisen ist etwa in Roter Beete enthalten: Aus diesem Gemüse lassen sich mit ein wenig Vinaigrette und etwas Nüssen oder Samen leckere Salate zubereiten, die neue Energie liefern und dabei doch kalorienarm sind.\nBesonders viel Magnesium liefern getrocknete Aprikosen. Diese können entweder ins morgendliche Müsli geschnibbelt werden oder als Snack zwischendurch gegessen werden: Sie stillen auf natürliche Weise das Verlangen nach Süßem. Ausserdem muss man relativ lange auf ihnen herumkauen, kann also kaum in kurzer Zeit ein ganzes Paket verschlingen.\nIn den Tag starten sollte eine stillende Mutter mit einem Frühstück, das gut sättigt und lange vorhält: Ein selbstgemischtes Müsli, das auch Nüsse, getrocknete oder frische Früchte enthält, kann mit Milch, Joghurt oder Kefir gemischt werden.\nMilchprodukte sind in der Stillzeit sehr wichtig, da der Kalziumbedarf der Mutter erhöht ist. Auch Vollkornbrot mit Frischkäse und Tomaten macht satt und liefert dem Körper Ballaststoffe. Auf Weissbrot und süße Aufstriche wie Nutella oder Erdnussbutter sollte dagegen weitgehend verzichtet werden: Sie liefern dem Körper lediglich viele leere Kalorien ohne wertvolle Nährstoffe und man bekommt schnell Hunger.\nMittags lässt sich ein kalorienarmes aber leckeres Gericht mit wenigen Zutaten umsetzen: Gedünsteter Fisch liefert wertvolle Omega-3-Fettsäuren, Filet vom Hühnchen versorgt den Körper mit Eiweiss. Dazu passt gut ein bunter Salat oder frische, gedünstete Gemüse wie Zucchini, Möhren und Auberginen. Wem der gedünstete Geschmack zu fade ist, kann sein Gemüse auch in Alufolie packen und im Ofen backen. Hierfür wird kein Öl benötigt, das Gemüse bleibt kalorienarm aber vitaminreich. Einfach mit ein paar leckeren frischen Kräutern wie Petersilie, Oregano und Basilikum abschmecken und mit etwas Olivenöl beträufeln.\nDas Abendessen sollte ebenfalls gut sättigend ausfallen, denn eine stillende Mutter ist nachts oft mit ihrem Säugling wach. Hat sie sich am Abend satt gegessen, so beugt dies nächtlichen Heisshungerattacken vor. Gut geeignet sind etwa kräftigende Suppen wie Hühnersuppe oder Eintöpfe mit Kartoffeln, Möhren und Kürbis. Auf Erbsen und Bohnen sollte verzichtet werden, damit das Baby keine Blähungen bekommt.\nObst ist in der Schwangerschaft obligatorisch\nApropos nächtliche Heisshungerattacken: In diese Falle tappen viele stillende Mütter, denn das Stillen bewirkt nun einmal einen gesunden Appetit. Und wer nachts trotz großer Müdigkeit wach bleiben muss, weil das Baby weint und trinken will, sucht oft im Kühlschrank nach Trost. Hier helfen einfach Tricks, den Appetit zu zügeln und das Gewicht in Schach zu halten: Es empfiehlt sich etwa, bereits am Abend einen Obstsalat aus Äpfeln, Birnen, Trauben, Beeren und Melone zuzubereiten und kühl zu stellen. Kommt der Hunger in der Nacht, so kann bedenkenlos auch eine größere Portion davon verdrückt werden. So wird das leidige Gefühl, immer verzichten zu müssen, verhindert. Auch eine Tasse heisser Kakao kann die Lust auf Süßes stillen: Mit fettarmer Milch zubereitet, liefert er gerade mal etwa 150 Kalorien und ist damit definitiv figurfreundlicher als eine Tafel Schokolade oder eine Schachtel Kekse.\nCrash-Diäten machen nur eines: Schlapp\nAuf eine Blitzdiät sollte in der Stillzeit verzichtet werden. Eine voll stillende Mutter wird sie ohnehin nicht lange durchhalten, denn Stillen ist für den Körper nunmal Schwerstarbeit, die zusätzliche Energie erfordert. Verzichtet die Mutter auf wertvolle Nahrungsmittel wie Vollkornbrot, Kartoffeln, Milch, Fisch und hin und wieder auch Fleisch, so hindert sie ihren Körper daran, seine Speicher regelmäßig mit wertvollen Stoffen aufzufüllen. Sie wird sich schnell müde, kraftlos und ausgelaugt fühlen.\nZudem besteht dann die Gefahr, dass die Milchproduktion ins Stocken gerät – denn der Körper braucht ständig neue Energie, um frische Milch für das Baby herstellen zu können.\nEine Blitzdiät birgt auch häufig die Gefahr, dass der Blutzuckerspiegel rasch absinkt – dann sind Heisshungerattacken vorprogrammiert und der vermeintliche Erfolg einiger Diättage ist binnen weniger Minuten wieder ruiniert.\nUnbedingt gesagt werden muss in diesem Zusammenhang auch, dass eine Blitzdiät sogar dem Baby schaden kann: Durch eine sehr reduzierte Ernährung baut der Körper der Mutter zwar Fett ab, aber es werden auch Schlacken und Giftstoffe aus dem Gewebe gelöst, die dann in die Muttermilch übergehen können.\nAuf jeden Fall gilt: Hände weg von Schlankheitspillen und Appetitzüglern aller Art. Diese Arznei- oder Ergänzungsmittel können sogar in die Muttermilch übergehen und dem Baby schaden.\nBewegung bringt den Körper in Form\nSport in Maßen sollte eine frisch gebackene Mutter schon allein deshalb treiben, um den Beckenboden wieder zu kräftigen. Hier kann bereits zehn Tage nach der Geburt mit sanften Übungen begonnen werden, die sich die Mutter am Besten von der betreuenden Hebamme zeigen lässt. Mit einem Rückbildungskurs sollte man dagegen erst zwei bis drei Monate nach der Geburt beginnen. Erst nach dieser Zeit ist gewährleistet, dass sich die Gebärmutter wieder vollständig zurückgebildet hat und durch den Sport keinen Schaden erleidet. Wichtig ist bei der Rückbildung nicht, täglich ein hohes Pensum zu schaffen, sondern konstant dabei zu bleiben. So werden Muskeln gekräftigt – und Muskelmasse beschleunigt schließlich den Abbau von Fett.\nBeim Abnehmen kann auch alles helfen, was im alltäglichen Umgang mit dem Baby ohnehin anfällt: Lange Spaziergänge mit dem Kinderwagen verbrauchen Kalorien und machen Spaß. Ist das Baby einige Monate alt, so kann mit dem Babyschwimmen begonnen werden. Vielleicht kann der Partner oder eine Freundin die Mutter ins Schwimmbad begleiten – dann kann sie selbst auch einige Bahnen zügig schwimmen oder einen Wassergymnastik-Kurs belegen.\nIn der Stillzeit gilt: Gegen bedächtiges Abnehmen ist nichts einzuwenden – in den meisten Fällen nimmt die Mutter mit den Monaten ganz von allein ab, da Stillen mit einem erhöhten Energiebedarf einhergeht.\nEine Crash-Diät hat dagegen in der Stillzeit keinen Platz: Sie laugt die Mutter nur aus, bringt keine langfristigen Erfolge und macht lediglich schlechte Laune. Ausserdem besteht die Gefahr, dass Mutter und Kind durch eine Blitzdiät nicht ausreichend mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt werden.\nDie Stillzeit ist eine besondere Zeit, in der die Bikini-Figur einmal zweitrangig sein sollte. Mutter und Kind erleben eine intensive gemeinsame Zeit und sollten diese vor allen Dingen geniessen.\nadrian_ilie825 @ fotolia.de\nVoradech Triniti @ fotolia.de\nCategories: Ernährung nach der Schwangerschaft | Permalink


Uralte Geschenkgutscheine verlieren ihre Gültigkeit\nSeit Anfang 2001 gibt es den Idar-Obersteiner Geschenkgutschein, der von Stadtmarketing initiiert wurde und der sich sehr schnell zu einer richtigen Erfolgsgeschichte entwickelt hat.\nDie erste Generation der Geschenkgutscheine konnte von den Ausgabestellen noch mit einem individuellen Betrag versehen werden, was sich in der Praxis als ungeschickt für die kaufmännische Abwicklung erwiesen hat. Mit Beginn des Jahres 2005 stellte Stadtmarketing auf den neuen Idar-Obersteiner Geschenkgutschein um, der aus einzelnen Wertschecks in Höhe von 10 Euro besteht. Die Geschenkgutscheine der ersten Generation, die noch nicht auf 10 Euro ausgestellt sind, werden nach dem 30. Juni 2018 nicht mehr eingelöst.\nDer Geschenkgutschein als Instrument zur Kaufkraftbindung erfreut sich seit Jahren großer Beliebtheit und ist für beteiligte Unternehmen ein ideales Mittel um neue Kunden zu gewinnen und diese dauerhaft zu binden. Ob in der Apotheke, bei einer Taxifahrt oder im Restaurant, der Gutschein kann bei über 100 Akzeptanzstellen eingelöst werden und ist damit die ideale Geschenkidee für all diejenigen, die etwas Individuelles verschenken wollen und gleichzeitig Idar-Obersteins Einzelhandels-, Gastronomie– und Dienstleistungsunternehmen unterstützen möchten.\nDer seit Anfang 2005 gültige Gutschein beststeht aus einzelnen Wertschecks von 10 Euro und kann im Bürgerservice der Stadtverwaltung, der Tourist-Information, Georg-Karl Kröninger, Carl Schmidt & Co. sowie in allen Stadtgeschäftsstellen der Kreissparkasse Birkenfeld und der Volksbank Hunsrück-Nahe eG erworben werden. Der Gutschein wird in einem Geschenkumschlag ausgegeben, dem auch eine Liste der Akzeptanzstellen beiliegt.\nSeit Einführung des Idar-Obersteiner Geschenkgutscheins wurden insgesamt 120 000 Gutscheine à 10 Euro verkauft und damit 1,2 Mio. Euro Umsatz für die Einzelhandels-, Gastronomie- und Dienstleistungsunternehmen generiert. Ohne den Geschenkgutschein von Stadtmarketing Idar-Oberstein e. V. hätte dieses Geld auch außerhalb unserer Stadt ausgegeben werden können.\nGelesen 1040 mal\n„Um-Steuern zur Bodenwende! - die Grundsteuerreform als historische Weichenstellung“\nJugendliche der BBS Idar-Oberstein reisten nach Les Mureaux


Aktuelles – Seite 5 – Regenbogenschule Möllen\nBesuch des Verkehrspolizisten Herr Heßelmann\nDienstag war der Polizist Herr Heßelmann in der Regenbogenschule und hat die Löwenklasse besucht. Nach einer kurzen Besprechung in der Klasse, haben wir gemeinsam die Straßen in Möllen „sicher“ gemacht. Mit verkehrssicheren Westen und Kappen sind die Löwen nun bestens ausgestattet in der dunklen Jahreszeit sicher zur Schule zu kommen.\n10 Jahre Regenbogenschule\nBei strahlendem Sonnenschein feierten wir Samstag ein tolles Schulfest und unser 10-jähriges Bestehen. Dabei strahlten nicht nur Kinderaugen, auch zahlreiche erwachsene Besucher verbrachten einen schönen Mittag. Von Dosenwerfen und Sackhüpfen über Löschspiele der Freiwilligen Feuerwehr bis hin zu vielen kulinarischen Köstlichkeiten gab es viel zu erleben und auszuprobieren. Ohne unsere […]\nAm Freitag, den 16. September 2016 liefen die Regenbogenkids für die Ausstattung unseres MINT-Raums bei super Wetter durch den Wohnungswald. Sie sammelten fleißig Stempel und hatten dabei jede Menge Spaß! Einen Dank an die vielen Zuschauer, die unsere Kids anfeuerten.\nDie Löwenklasse ist angekommen\nBei strahlendem Sonnenschein wurden gestern unsere I-Dötzchen eingeschult. Wir hatten wir eine schöne Feier und einen tollen ersten Schultag. Alle Kinder und Lehrer der Regenbogenschule freuen sich sehr auf euch!\nDie sportlichen Topleistungen unserer Kinder gehen weiter… Heute fand der RWE Schulstaffellauf in Voerde an der Rönskenstraße statt. In diesem überregionalen Wettbewerb, der in Kooperation mit dem Rekordhalter über 800m Willi Wülbeck stattfindet, traten 11 Staffeln verschiedener Voerder Grundschulen in 8 mal 100m Staffeln gegeneinander an. Dabei hatte die Regenbogenschule […]


Kolonialerbe - DER SPIEGEL\n27.05.2008, 10.58 Uhr\nDeutsches Kaiserreich Asien Kolonialzeit Bier\n10 Bilder Kolonialerbe: Reis im Bier\n100 Jahre Tsingtau-Bier: Aufblasbare Riesenbierflaschen schwenkend begehen diese Chinesen in Qingdao den 100. Geburtstags von Chinas berühmtester Biermarke Tsingtau - eine Party, die volle 17 Tage dauerte.\n"Schönen Gruß aus Kiao-Tschau": Ansichtskarte aus dem gerade erst auf 99 Jahre erworbenen Pachtgebiet um die chinesische Stadt Tsingtau (Quingdao). Quelle: www.deutsche-schutzgebiete.de\nTsingau-Brauerei: In der Tsingtau-Brauerei im chinesischen Qingdao lässt es ein Arbeiter an der Abfüllanlage ruhig angehen. Ab 1904 brauten die Deutschen in ihrem "Pachtgebiet" Kiautschou Bier nach dem heimischen Reinheitsgebot mit nichts als Hopfen, Malz und Wasser. Später merkte die Brauerei jedoch, dass deutsches Bier sich in Asien schlecht verkaufen ließ und musste sich ausgerechnet beim Bier dem lokalen Geschmack anpassen und zum Brauen Reis verwenden.\nPrinz Waldemar besucht Tsingtau: Ein Besuch im deutschen Pachtgebiet Kiautschou gehörte für die Herrschenden zum guten Ton. Hier ist Waldemar von Preußen (l. vorne) , Neffe Wilhelms II. vor Ort, rechts neben ihm der deutsche Gouverneur, Kapitän zur See Alfred Meyer-Waldeck. Letzterer sollte es zu einigem Ruhm daheim bringen, als er im August 1914 die deutsche Kolonie gegen einen große gegnerische Übermacht zu verteidigen versuchte, jedoch vergeblich.\nPreußen und Chinesen: Ein chinesischer Offizieller (M.), vermutlich der Bürgermeister, empfängt in Tsimo in der Nähe von Tsingtau im deutschen Pachtgebiet Kiautschou eine Abordnung deutscher Offiziere. 1898 hatte China das Gebiet um Kiautschou unter militärischem Druck auf 99 Jahre an das deutsche Kaiserreich verpachtet.\nKarikatur von Franz Jüttner: "Der deutsche Michel: Gott Strambach! Mit dem armen Russen fahren sie da schön hinaus! Es ist nur gut, dass ich meinen Kontrakt auf 99 Jahre habe!" Den Hintergrund der Zeichnung bilden der Russisch-Japanische Krieg (1904-05) und die militärisch isolierte Lage des deutschen Pachtgebiets Kiautschou in China.\nFoto: Bildarchiv Preußischer Kulturbesitz/Dietmar Katz\nStraßenszene in Tsingtau: Die deutsche Kolonialherren richteten sich in Tsingtau ein wie in der alten Heimat. So prägte die bodenständige deutsche Bauweise die Stadt auch nach dem erzwungenen Aufgabe des "Schutzgebiets" 1914 das Stadtbild - nun mit chinesischen Schriftzeichen über den Ladengeschäften, wie in dieser Aufnahme aus dem Jahr 1935.\nBier-Festival in Tsingtau: Eröffnung des 15. China Qingdao International Beer Festival am 13. August 2005. bei dem sich 36 chinesische und internationale Biermarken präsentierten - darunter natürlich Tsingtau-Bier, der berühmteste chinesische Gerstensaft, der allerdings schon seit langem mit Reis gebraut wird.


WI 2022: Zweiter Platz des Best Paper Awards geht an bi.smart Studie zu Smart Service Systems - bi.smart\nIn dem Paper „An Affordance-Actualization Perspective on Smart Service Systems“ entwickeln die Autoren mit Hilfe einer qualitativen Betrachtung von 10 verschiedenen Cases eine konzeptuelle Perspektive, die den tiefgreifenden Einfluss smarter Technologien auf Wertschöpfungssysteme unterstreicht. Smarte Produkte verfügen über sensorgestützte Möglichkeiten zur Datenerzeugung, -verarbeitung und -übertragung und bieten gleich mehreren Akteuren Potentiale zur Wertschöpfung. So kann nicht nur der Käufer des Produkts, sondern auch dessen Anbieter, Komponentenlieferanten oder „Third-Party Service“-Anbieter mit dem smarten Produkt interagieren und Wertschöpfungspotentiale realisieren. Basierend auf bestehenden Arbeiten in der Wirtschaftsinformatik argumentieren die Autoren, dass diese Potentiale sich nicht direkt aus den technischen Features ergeben, sondern gleichwertig auch von den Zielen, Bedürfnissen und Kontexten der beteiligten Akteure beeinflusst werden.\nDiese Auszeichnung zeigt einmal mehr die Aktualität des Themas aus akademischer Sicht, aber zugleich die große Bedeutung für die Praxis. Die Autoren haben beide Welten im Blick und arbeiten parallel in dem praxisnahmen Forschungsprojekt bi.smart, das vom Bundesministerium für Bildung und Forschung gefördert wird.\nDen Artikel finden Sie hier auf der Website zum Download. In der AISeL-Datenbank ist zudem ein 10-minütiges Video, welches die Kernergebnisse zusammenfasst, verfügbar:\nPrevPreviousbi.smart Pilotprojekt goes Case Study @ KIT\nNextZweites Konsortialtreffen im Projekt bi.smart bestätigt großes Potential smarter Produkt-Service-SystemeNext\nErfolgreiche Veröffentlichung von bi.smart-Ergebnissen zum Status Quo der sPSS-Entwicklung auf internationalen Konferenzen\nSmarte Produkt-Service-Systeme (sPSS) bieten die Möglichkeit zusätzlichen Wert für alle beteiligten Akteure zu schaffen. Diesen fehlt es jedoch häufig an Ressourcen, Know-how und praktischer Anleitung für die Entwicklung, Einführung und Wartung solcher komplexen Lösungen. Mit vier Veröffentlichungen widmen sich Forschende des KIT, Fraunhofer IAO und der University Stuttgart diesem Thema.\nZweites Konsortialtreffen im Projekt bi.smart bestätigt großes Potential smarter Produkt-Service-Systeme\nAm 24. März präsentierten die neun Partner unseres Verbundprojekts bi.smart Ihre Arbeitsstände aus Praxis und Forschung rund um das Thema „smarte Produkt-Service-Systeme“.


atlanten karten plaene fuer schweden Bestseller im großen Vergleich\n5. Die 50 besten atlanten karten plaene fuer schweden\nWenn man nach atlanten karten plaene fuer schweden Test sucht erhält man unterschiedliche Suchergebnisse. Wir möchten Licht ins Dunkel bringen und haben hier eine Zusammenfassung der Top 50 Produkte gemacht um dir möglichst alles strukturiert auf einen Blick bieten zu können ohne das du dabei selbst Zeit in die aufwendig Recherche investieren musst. Aktuelle atlanten karten plaene fuer schweden Test Bestseller unterteilen wir in die TOP 5 und TOP 50. Dadurch entdeckst du die aktuellen Toplisten der verschiedensten atlanten karten plaene fuer schweden Angebote zum stöbern! Natürlich vernachlässigen wir auf keinen fall den Preis. Um dir stets den güngstigsten atlanten karten plaene fuer schweden Preis zu finden aktualisieren wir die Preise täglich und verlinken Sie immer zu Ebay und Amazon . Rabatte kennzeichnen wir direkt unter dem Produkt, sofern es gerade welche gibt . Deinem Lieblingsprodukt steht so nichts im Wege.\nDie Zeitabstand der Verzögerung schwankt von Filiale zu Filiale. . Aus diesem Grund. wirst du so den Kauf vom atlanten karten plaene fuer schweden Preisvergleich nicht bereuen. Die wichtigsten Kriterien findest du in unserem Ratgeber nach der Aufzählung unserer TOP 5.\nWelche Kriterien sind relevant zu beachten vor dem Kauf von atlanten karten plaene fuer schweden Preisvergleich. Wir erklären es Ihnen!\nAufpassen: : Was sagen die Bewertungen vom atlanten karten plaene fuer schweden Test vergleich ?\nKundenbewertungen aus verifizierten Käufen gewinnen immer mehr an Bedeutung . Letzlich wissen am besten die Nutzer, was das atlanten karten plaene fuer schweden Test alles kann und ob es auch gut genug ist für dich. . Bei unserem Partner : Amazon werden Kundenmeinungen beispielsweise direkt unterm Preisvergleich gelistet. Wichtiger Tipp : In letzter Konsequenz existieren noch enorm zu bedenken, bevor man eine geeignete atlanten karten plaene fuer schweden Test weiterempfehlen – schlag zu!. Amazon steht grundsätzlich für einen sicheren Kauf mit ganz unterschiedlichen Zahlungsarten.\nDer durchscnittspreis von atlanten karten plaene fuer schweden ist genauso wichtig vor der Kaufentscheidung . Durch Preisvergleiche und tägliche aktualisierungen ersparen wir dir hierdurch mühsame Recherche . Sie werden in jeder Hinsicht eine dialogfähige Zahlungsmethode finden, um atlanten karten plaene fuer schweden solltest du dich an die „goldene Regel“ erinnern. Einige Produktpakete sind ungeachtet dessen besonders für den häufigen und intensiven Gebrauch entworfen. . Die goldene Mitte gilt meistens als die beste Wahl.\nNormalerweise können die Versandkosten ungeachtet dessen überaus niedrig gehalten werden oder keineswegs erst anfallen. Wir finden es von größter Bedeutung, was die Käufer, welche letzlich auch die Waren besessen haben oder aktuell noch besitzen, an einer Gesamtbewertung abgeben. Zu diesem Vorsatz lohnt sich gewöhnlich der höhere Preis, der durch Güte und einen gewissen Bekanntheitsgrad aufgewogen wird. Häufig werden lediglich wenige berücksichtigt, weil die sonstigen das Budget überschreiten oder zu wenig Funktionalitäten haben. So kannst du eine fundiertere Entscheidung treffen vor dem atlanten karten plaene fuer schweden Preisvergleich.\nZu diesem Vorsatz haben wir in unserem umfassenden atlanten karten plaene fuer schweden Test wissen Sie was zu tun ist. Unter dem Beitrag findest du sofern gerade freigeschaltet eine Kommentarfunktion wieder. Sollte diese gerade deaktiviert sein freuen wir uns natürlich auch wenn du uns über die angegebenen Kontaktdaten anschreibst.\nVersand für atlanten karten plaene fuer schweden\nDas günstig erhatene atlanten karten plaene fuer schweden kannst du fix durch sogenannte Lieferangebote erhalten. Vor Allem empfehlen wir für eilige Herrschaften das Prime Programm aus unserem Partnershop Amazon. Nur auf diese Weise lässt sich wahrhaft entscheiden, ob es sich um ein vereinbares Produkt handelt. Dabei spielt unter anderem die Uhrzeit der Bestellung eine Rolle. Je früher am Tag man bestellt desto eher wird es am selben Tag noch herausgeschicktt. Unter anderem sorgt gerade das Prime Programm, dass Amazon immer beliebter wird.\nAm Ende halten wir fest das es eine Vielzahl zu beachten gibt beim Kauf von atlanten karten plaene fuer schweden Preisvergleich Produkten oder Ersatzteilen. Die Produkttest haben nicht wir gemacht! . Dafür haben wir aus unterschiedlichen Quellen, den genannten Kriterien und Kundenbewertungen fundierte Empfehlungen zusammengetragen. Erprobte Versionen aus hochwertigen Materialien sind trotzdem etliche Male eine gute Basis, um danach atlanten karten plaene fuer schweden Test bist. Produktkette, die annähernd andauernd oder wenigstens ausgesprochen häufig im Einsatz sind, sollten langlebiger und robuster sein.


Auszug - Grundsatzbeschluss zum Ausbau des Gemeindegebäudes Reichenbacher Straße 15 im Ortsteil Unterheinsdorf für die Nutzung durch zusätzliche Vereine bzw. für die Jugendbetreuung i.V.m. dem Vorhabensbeschluss für einen 1. Bauabschnitt\nTOP: Ö 5 Beschluss: 155/18\nVI/2018/0211/HDGGR Grundsatzbeschluss zum Ausbau des Gemeindegebäudes Reichenbacher Straße 15 im Ortsteil Unterheinsdorf für die Nutzung durch zusätzliche Vereine bzw. für die Jugendbetreuung i.V.m. dem Vorhabensbeschluss für einen 1. Bauabschnitt\nDer Beratung liegt die Beschlussvorlage Nr.: VI/2018/0211/HDGGR zugrunde.\nDie Finanzierung des Bauabschnittes ist in die Haushaltplanung 2019/2020 aufzunehmen.\nGemeinderat Herr Prenzel gibt zu bedenken, dass 2 große Baumaßnahmen laufen, die auch finanziell abgesichert werden müssen. Anfrage von Gemeinderat Herrn Hofmann zur Bausubstanz des Daches. Herr Greger antwortet dazu, dass augenscheinlich keine Schäden sichtbar sind.


Bitpanda Erfahrung 2021 | Was macht den Anbieter zum top Exchange?\nBitpanda Erfahrung 2022 – Die Wiener Börse im Check\nInvestieren war noch nie so einfach – Investiere auf einer einzigen Plattform in Aktien, Krypto und Edelmetalle. Eröffne innerhalb nur weniger Minuten ein kostenloses Konto und investiere rund um die Uhr ab nur 1 €.“ Mit diesem vielversprechenden Aufhänger lädt Bitpanda Interessenten dazu ein, ein Konto zu eröffnen. Im folgenden Review erfährst du alles über die bekannte österreichische Kryptobörse, wie du ein Konto eröffnest und der Login funktioniert und alles Wissenswerte über Ein-, Auszahlungen und Gebühren.\nBitpanda – ein Überblick\nEine Besonderheit: Die Bitpanda Kreditkarte\nSo funktioniert die Auszahlung bei Bitpanda\nBitpanda wurde 2014 in Wien, Österreich gegründet. Laut eigener Aussage möchte das Unternehmen das Investieren für alle Menschen zugänglich machen. Denn das Finanzsystem ist schwer zu durschauen, exklusiv und teuer, was es dem Otto-Normalverbraucher nicht gerade leicht macht, mit dem Investieren loszulegen.\nDas Angebot des FinTech Unternehmens umfasst den Handel mit Kryptowährungen wie Bitcoin oder Ethereum, Rohstoffen wie Silber und Gold sowie verschiedenen Wertpapieren und Fonds und alles, wie bereits erwähnt schon ab 1 Euro. Die Kauf- und Verkaufsgebühren liegen bei 1,49 %. Gold, Silber, Platin und Co werden mit unterschiedlichen Kauf- bzw. Verkaufsspesen angeboten.\nKryptowährungen werden bei Bitpanda grundsätzlich in „Hosted Wallets“ gespeichert. Das heißt, die Plattform verwahrt die Kryptos für dich, was für einen Neuling auf dem Gebiet sehr angenehm ist, da man sich keine Gedanken darüber machen muss, wo man seine Kryptos sicher aufbewahrt.\nÜber die Kryptowährungen und Rohstoffe hinaus bietet das Unternehmen seit Jänner 2021 eine eigene kostenlose Kreditkarte an. Gerade das Bezahlen von Bitcoin und Co ist durch eine hohe Volatilität, technische Hürden bei Transaktionen und wenige Akzeptanzstellen geprägt. Doch Bitpanda möchte mit seiner Debitkarte, die in Kooperation mit Visa entstanden ist, dagegenhalten.\nDiese Karte ermöglicht es dir, mit allen Assetklassen, die Bitpanda anbietet, im Alltag zu bezahlen. Du kannst also in deiner Bitpanda App einfach einstellen, was du ausgeben möchtest – Gold, Bitcoin etc. So kannst du im Supermarkt genauso mit deinen Kryptos oder Gold bezahlen, wie auch zum Beispiel deine Handyrechnung. Die Umwandlung deiner Asstets in “echtes Geld” übernimmt Bitpanda, Visa ist die Schnittstelle zum Händler. Es besteht ebenfalls eine Verknüpfung für kontaktloses Bezahlen via Google Pay und Samsung Pay. Wenn du etwas bezahlst, wirst du Push-Benachrichtigung verständigt.\nDie Webseite ist einfach und verfügt über eine benutzerfreundliche Oberfläche. Die Gestaltung ist dank dem minimalistischen Design sehr übersichtlich und man findet sich schnell zurecht. Scrollst du auf der Startseite weiter nach unten erhältst du mit interaktiven Fotos in Kurzfassung, was Bitpanda zu bieten hat. Für weitergehende Fragen gibt es dann den Reiter „Lernen“.\nDiese Frage stellen sich wahrscheinlich alle Einsteiger, denn bei so vielen unterschiedlichen Anbietern und Möglichkeiten ist man schnell leicht überfordert. Bitpanda hat diese Frage gleich als FAQ aufgenommen. Wenn du auf „Lernen“ und anschließend auf „Wo soll ich anfangen“ klickst, öffnet sich der ebenso einfach gehaltene wie klare Helpdesk von Bitpanda. Man kann aber auch einfach rechts auf „Hilfe“ klicken, dann öffnet sich ebenfalls ein Dropdown Menü mit den gängigsten Fragen. Beim Helpdesk sticht dann ein rund 5-minütiges Video ins Auge, dass Einsteigern erklärt, wie man Bitcoin oder andere Assets bei BitPanda kaufen kann. Das Video ist allerdings in Englisch. Es gibt aber auch eine deutsche Schritt-für-Schritt- Anleitung, wenn man hier wieder ein wenig nach unten scrollt.\nEin Konto bei Bitpanda eröffnet man über die Webseite oder die Smartphone App. Auf der Webseite klickst du einfach auf den „Jetzt loslegen“ Button oben rechts. Anschließend musst du deinen Namen, deine Emailadresse und deinen Wohnsitz angeben und außerdem ein sicheres Passwort angeben.\nDanach bekommst du eine Verifizierungsemail zugeschickt (Achtung: auch im Spamordner nachschauen!), in der du über den Link den ersten Schritt abschließt. Im nächsten Schritt gehe wieder auf die Webseite bzw. wirst du auch automatisch über den Link in der E-Mail auf die Bitpanda-Seite weitergeleitet. Hier siehst du nun eine kurze Liste, wie es weitergeht.\nDir werden zunächst 6 Fragen gestellt, die Bitpanda aufgrund von EU-Geldwäscherichtlinien stellen muss, wie zum Beispiel, woher du das Geld, welches du investieren möchtest, beziehst.\nIm Anschluss ist eine Video-Legitimierung nötig. Dafür benötigst du einen sicheren Internetzugang (also bitte kein Public-WLAN verwenden), eine Kamera auf deinem Gerät und einen Lichtbildausweis (Achtung, dein Führerschein wird nicht akzeptiert!).\nWichtig: Ein Führerschein zählt bei Bitpanda nicht als Ausweisdokument. Du benötigst demnach also einen Reisepass, Personalausweis oder einen vergleichbaren Nachweis.\nWeiters musst du weitere persönliche Daten wie Adresse, Geburtsdatum und Telefonnummer angeben. Es wird dir ein Pin zur Bestätigung deiner Telefonnummer an dein Handy geschickt. Die endgültige Verifizierung deiner Person erfolgt, wie erwähnt, mittels eines Selfie-Videos. Hier muss man zwei Aktionen ausführen und sich dabei filmen. Danach wird man aufgefordert mit dem Smartphone die Verifizierung abzuschließen. Hierbei musst du deinen Ausweis (Personalausweis oder Reisepass) abfotografieren. Dann hast du Zugriff auf dein Konto.\nDa es sich Bitpanda ja auf die Fahnen geschrieben hat, benutzerfreundlich und einfach zu sein, werden drei Arten von Bitpanda Services geboten. Nämlich Bitpanda, Bitpanda App und Bitpanda Pro.\nBitpanda Pro richtet sich an fortgeschrittene Trader, die die grundlegenden Konzepte des Tradings verstehen und Trading bereits im Schlaf beherrschen. Die Kosten beim Kauf und Verkauf unterscheiden sich dementsprechend in ihrer Höhe. So beträgt die Maker-Gebühr 0,1% und die Taker-Gebühr 0,15%.\nEs gibt Token, die von Krypto-Exchanges selbst herausgegeben werden. Bitpanda BEST, kurz für Bitpanda Ecosystem Token, ist der hausgemachte Token von Bitpanda. Grundsätzlich bietet dir der Token Vorteile und Ermäßigungen aus dem Bitpanda Ökosystem, so zum Beispiel Ermäßigungen auf Trading-Aufschläge bei Bitpanda oder andere nicht-monetäre Vorteile. Alle Nutzer, die BEST in ihrer Bitpanda Wallet halten, mindestens einmal im Monat traden und das monatliche Pop-up akzeptieren, erhalten 0,5% ihrer BEST Bestände. Aber es gibt noch weitere VIP-Stufen, in denen du noch mehr Prozente der eigenen BEST Bestände erhältst. Du kannst hier die Details nachlesen: https://support.bitpanda.com/hc/de/articles/360012985499-Was-ist-das-BEST-Rewards-Treueprogramm-\nWegen der besseren Übersicht sind die Gebühren bei Bitpanda im Kaufpreis enthalten, werden also nicht extra ausgewiesen. Beim Kauf und Verkauf entsprechen sie 1,49 %. Dazu kommen außerdem Gebühren für bestimmte Zahlungsmethoden. SEPA-Überweisungen sind kostenlos, aber bei Kreditkartennutzung fallen 1,5 % und bei SOFORT und GiroPay 2 % an. Bei Edelmetallen gelten jeweils eigene Gebühren:\nBeim Kauf von Gold beträgt der Aufschlag 0,5% und beim Verkauf beträgt der Aufschlag 1%.\nFür Silber und Platin zahlst du beim Kauf einen Aufschlag von 2,5% und beim Verkauf 2%.\nFür Palladium zahlst du einen Aufschlag von 2,2% beim Kauf und 1,8% beim Verkauf.\nEs gibt generell für Edelmetalle wöchentlichen Lagerungsgebühren. Sie betragen 0,025 % (Gold 0,0125 %) der Gesamtmenge, die erst ab 20 g (Silber ab 200 g) schlagend werden.\nBei Bitpanda gibt es für jede Währung ein eigenes Wallet. Folgende Fiat Wallets sind derzeit verfügbar:\nTürkische Lira (TRJ)\nIm Desktop gehst du dabei folgendermaßen vor:\nKlicke auf den Einzahlen-Button und wähle die Wallet der Währung, in welcher du einzahlen möchtest.\nGib den gewünschten Betrag, den du einzahlen möchtest, ein und klicke auf „Zur Zusammenfassung“. Beachte dabei, dass bei allen Ein- und Auszahlungen der Mindestbetrag von 25 Euro gilt.\nVerzichte auf dein Rücktrittsrecht und bestätige, dass es sich bei der Zahlungsmethode um die richtige handelt. Klicke auf Einzahlung vornehmen, dann erhältst du – abgesehen bei Banküberweisungen – einen Pin per SMS, den du eingeben musst.\nAnschließend wirst du zu deinem Zahlungsanbieter weitergeleitet oder erhältst die Zahlungsdaten für Banküberweisungen.\nHast du alles abgeschlossen, wirst du wieder auf Bitpanda zurückgeleitet und der Betrag wird auf deinem Wallet gutgeschrieben.\nDu kannst auch Geld per Dauerauftrag überweisen, Bitpanda selbst rät jedoch davon ab, da sie nicht garantieren, dass sich ihre Bankdaten in Zukunft ändern könnten.\nDu kannst deine Assets auch jederzeit auszahlen lassen.\nKlicke dazu auf deinem Dashboard auf Portfolio und Währungen.\nWähle deine gewünschte Fiat Wallet, von der du auszahlen möchtest und klicke auf „Auszahlen“.\nWähle ein Auszahlungskonto. Falls du das noch nicht erledigt hast, musst du ein neues Auszahlungskonto erstellen.\nGib anschließend den gewünschten Betrag, den du abheben möchtest, ein und klicke auf „Zur Zusammenfassung“. Beachte dabei, dass bei allen Ein- und Auszahlungen der Mindestbetrag von 25 Euro gilt.\nÜberprüfe genau, ob alles stimmt. Ist dem so, klicke auf „Bestätigen“.\nDanach erhältst du eine Bestätigungsmail. In dieser klicke auf den Button „Transaktion bestätigen“.\nÜbrigens: Auszahlungen sind mit SEPA-Überweisung kostenlos. Auszahlungen über Skrill oder Neteller kostenpflichtig mit 1,50 Euro + 2 % vom Betrag.\nBei Bitpanda gibt es außerdem Auszahlungslimits. Sie richten sich je nach deinem Verifizierungsstatus und deiner gewählten Ein- bzw. Auszahlungsmethode bzw. ob es sich um das Tages- Wochen- oder Gesamtlimit handelt. Zum Beispiel ist eine Auszahlung mit einer light Verifizierung nur mit Bank Transfer, Skrill oder Neteller möglich. Bei einer vollständigen Verifizierung kommt Rapid dazu.\nTrading Limits sind im Verifiziert-Status unbegrenzt in ihrer Höhe.\nBitpanda bietet einen einfachen Einstieg in die Kryptowelt. Die Anmeldung und Verifizierung sind vergleichsweise leicht und schnell. Es werden viele Kryptowährungen geboten und das Angebot wird durch Edelmetalle und Aktien abgerundet. Usability wird bei Bitpanda großgeschrieben und absolute Neulinge finden sich sehr schnell zurecht. Hat man Fragen, wird das meiste in den FAQs beantwortet oder man wendet sich direkt an den Anbieter. Die Gebühren sind nicht die niedrigsten, hat man aber mehr Erfahrung, kann man zum eigenen Marktplatz Bitpanda Pro wechseln und sich so einiges sparen. Dies ist aber nur für Fortgeschrittene und Profis empfehlenswert.\nKann ich Shiba Inus bei Bitpanda kaufen?\nJa, Shiba Inu kann nach Anmeldung und Einzahlung auf Bitpanda erworben werden.


Mittwoch, 18. Februar 2009, 20:38 Uhr\nZuerst knöpft sie sich den Übeltäter persönlich vor, und schreibt: “Die Lügen und Entschuldigungen von Chris Brown treiben mich dazu, ihm die Flausen aus dem Kopf prügeln zu wollen!” Die Sätze, die Brown in den vergangenen Tagen aussprach, kennt die 56-Jährige nur zu genüge. Sie höhnt: “Er benutzt die Sprache eines Täters, wie jeder widerliche Drecksack, der seine Frau, die Mutter seiner Kinder, oder seine Freundin schlägt.”\nDie Serien-Darstellerin, die bei uns vor allem durch ihre Sitcom ‘Roseanne’ bekannt ist, tippt sich in Rage und untermauert ihre Meinung aggressiv: “Du Scheißkerl, ich hoffe, du musst für 10 Jahre in den Knast. Es ist Deine Schuld, Arschloch!”\nDer hasserfüllte Eintrag endet mit einer Botschaft an alle, die sich nicht eindeutig zu Rihanna bekennen: “Und was die halbseidenen Leute in Hollywood und die Musik-Miezen angeht, will ich nur eins sagen: Eure Zeit als Schlampen der Propaganda geht zu Ende, ihr Schweine!”\nDie emotionale Reaktion der Aktrice folgt auf eine Entschuldigung, die Brown vor wenigen Tagen zu dem Vorfall formuliert hatte. In einem von seinem PR-Manager veröffentlichten Statement schrieb der Musiker: “Ich kann nicht in Worte fassen, wie traurig ich über das bin, was geschehen ist, und ich entschuldige mich dafür. Ich suche Hilfe bei meinem Pfarrer, meiner Mutter und anderen Menschen, die mir nahe stehen. Ich will mit Gottes Hilfe ein besserer Mensch werden.”


Beim Weihnachtsmann in Lappland | Colorfulcities.de\n„Und was wünscht Du Dir zu Weihnachten?“, der Weihnachtsmann nimmt im Weihnachtsdorf „Santa Claus Village“ Wünsche von klein und groß entgegen. Jeder Besucher kann dem Weihnachtsmann seinen Wunschzettel in die Hand drücken. Und ein Foto mit Santa Claus machen. Doch dazu etwas später.\nDas Weihnachtsmann-Dorf bei Rovaniemi\nIn den 1920er-Jahren erfand ein Radio-Moderator die Geschichte, dass der Weihnachtsmann in Lappland zuhause ist. Auf diese in Finnland weit verbreitete Geschichte geht auch die Gründung des offiziellen Weihnachtsdorfes bei Rovaniemi zurück.\nEin von vielen Weihnachtsshops im Dorf\nSeit 1985 gibt es das Weihnachtsdorf. Eine Ansammlung kleiner Hütten mit kleinen Läden, die Souvenirs, Christbaumkugeln und allerlei Weihnachtsdinge verkaufen, dem Haus des Weihnachtsmanns und dem Postamt. Der Weihnachtsmann ist das ganze Jahr von 9 – 18 Uhr im Dienst.\nDie Briefkästen – einer für sofort, der andere für Weihnachten\nIm Weihnachtspostamt können Besucher Post aufgeben. Der Clou: Besucher haben die Wahl, ob die Karte sofort zuhause ankommt oder erst zu Weihnachten verschickt wird. Post für Weihnachten wird das ganze Jahr gesammelt und dann im Dezember verschickt. Es gibt (siehe Foto) zwei Briefkästen. Einen für „now“, also um Post sofort zu verschicken, beim anderen wartet das Postamt mit dem Verschicken bis zur Weihnachtszeit.\nDas Dorf im Colorfulcities-Video\nEine weitere Attraktion und beliebtes Fotomotiv ist der Polarkreis, der hier verlaufen soll. „Soll“, weil sich der Polarkreis jedes Jahr etwas verschiebt. Aber immerhin es stimmt halbwegs. Rovaniemi liegt auf dem 66. Breitengrad, also direkt auf dem Polarkreis. Hier wird es zur Sommersonnenwende am 21. Juni nicht dunkel, zur Wintersonnenwende am 21. oder 22. Dezember dagegen nicht hell.\nDoch zurück zum Weihnachtsmann. Den gibt es im Weihnachtsdorf gleich zweimal. Könnte schließlich Andrang geben und jeder soll eine Chance auf ein Gespräch mit Santa Claus haben. Der Weihnachtsmann hat Ahnung von Fußball, kann ich aus meinem persönlichen Gespräch mit dem bärtigen Kerl bestätigen. Halb auf englisch, halb auf deutsch philosophieren wir über die Nationalmannschaft.\nGerne hätte ich hier auch ein Foto mit dem Weihnachtsmann veröffentlicht, aber – Kinder, ihr müsst jetzt stark sein, der Weihnachtsmann ist käuflich und überhaupt nicht billig. Für ein Foto nimmt er 30 Euro. Will man das Foto auch digital haben, kostet es sogar 40 Euro. Ne, lieber Weihnachtsmann, das bist Du mir nun wirklich nicht wert.


Rechtsanwältin - Rechtsprechung: Geschwindigkeitsüberschreitung und falsche Angaben\nOberlandesgericht Stuttgart, Beschl. v. 07.04.2017, Az.: 1 Ws 42/17\nDie sofortige Beschwerde der Staatsanwaltschaft Heilbronn gegen den Beschluss des Landgerichts - 8. Große Strafkammer - Heilbronn vom 9. März 2017 wird als unbegründet\n1. Der 2. Strafsenat des Oberlandesgerichts Stuttgart hat in dem genannten Urteil vom 23. Juli 2015 (2 Ss 94/15, NStZ 2016, 155 - zitiert nach juris) den dortigen Fahrer als mittelbaren Täter einer falschen Verdächtigung gemäß § 164 Abs. 2 StGB angesehen, was zur Zurechnung der Tathandlung der sich selbst durch die Angaben auf dem Zeugenfragebogen bzw. Anhörungsschreiben gegenüber der Bußgeldbehörde als angeblichen Fahrer bezichtigenden Person führt. Dieser angebliche Fahrer kann indes selbst nicht Täter des § 164 Abs. 2 StGB sein, da er kein "anderer" ist, sondern sich selbst angezeigt hat.\nDer 2. Strafsenat vertritt nun die Auffassung, dass der Hintermann in der vorliegenden Fallkonstellation mittelbarer Täter sei, da er gegenüber dem objektiv tatbestandslos handelnden Vordermann im Wege einer wertenden Zuschreibung die (normative) Tatherrschaft sowie den Willen zur Tatherrschaft gehabt habe und die Tat allein in seinem Interesse begangen worden sei. Bei wertender Betrachtung weise der vorliegende Fall Ähnlichkeit zur Fallgruppe der mittelbaren Täterschaft bei Sonderdelikten, wie etwa der Untreue gemäß § 266 StGB, beim Einsatz eines qualifikationslosen dolosen Werkzeugs durch den Hintermann auf, die im Grundsatz in Literatur und Rechtsprechung einhellig anerkannt sei. Auch dort verwirkliche der unmittelbar Handelnde den objektiven Tatbestand nicht, weil ihm eine persönliche Eigenschaft fehle, die der Straftatbestand voraussetze. Ferner handle es sich auch nicht um eine reine Selbstschädigung des Vordermanns, da dieser in die Tatbestandsbegehung im Hinblick darauf, dass § 164 StGB neben dem Persönlichkeitsrecht des Angezeigten auch die inländische staatliche Rechtspflege vor ungerechtfertigter Inanspruchnahme schütze, nicht einwilligen könne. Daher gelten nach Auffassung des 2. Strafsenats die Grundsätze der Veranlassung zur objektiv tatbestandslosen Selbstschädigung durch einen Hintermann nicht (OLG Stuttgart, a.a.O., Rn. 8). Da auch die übrigen objektiven und subjektiven Voraussetzungen des § 164 Abs. 2 StGB nach Auffassung des 2. Strafsenats vorliegen (a.a.O., Rn. 9), wird das Vorliegen von mittelbarer Täterschaft bejaht; der angebliche Fahrer, also das "Werkzeug", hat sich in konsequenter Fortführung der Figur der mittelbaren Täterschaft zudem wegen Beihilfe zu der falschen Verdächtigung strafbar gemacht (a.a.O., Rn. 13ff).\n2. Das Landgericht Heilbronn ist in dem angefochtenen Beschluss dieser Rechtsauffassung mit eingehender Begründung und Nachweisen, auch zu den Gesetzesmaterialien und kritischen Stimmen in der Literatur bezüglich der verschiedenen Fallgruppen der mittelbaren Täterschaft, entgegengetreten. Dabei geht das Landgericht von dem Ausgangspunkt aus, dass die Selbstbezichtigung gegenüber der Bußgeldbehörde straflos ist, da dadurch objektiv weder der Straftatbestand des § 164 Abs. 2 StGB - keine Behauptung "über einen anderen" - noch der des § 145d Abs. 2 Nr. 1 StGB - es wird nicht die Begehung einer angeblichen Straftat (rechtswidrige Tat i.S.d. § 11 Abs. 1 Nr. 5 StGB), sondern lediglich einer Ordnungswidrigkeit vorgetäuscht - verwirklicht ist. Damit fehle es an einer geeigneten Haupttat, zu der der Angeschuldigte jeweils hätte anstiften können. Eine Haupttat ist nach Auffassung des Landgerichts auch nicht in einer falschen Verdächtigung gemäß § 164 Abs. 2 StGB, begangen in mittelbarer Täterschaft, zu sehen. Dabei stellt das Landgericht maßgeblich auf die fehlende Tatherrschaft des tatsächlichen Fahrzeugführers ab. Die vorliegende Fallkonstellation könne nicht unter die Fallgruppe des qualifikationslosen dolosen Werkzeugs subsumiert werden, die auf der Grundlage der sogenannten Sonderdelikte entwickelt worden sei. Vorliegend habe der Hintermann nämlich keine Garantenstellung für das tatbestandlich geschützte Rechtsgut des - durch jedermann begehbaren - Delikts der falschen Verdächtigung nach § 164 StGB. Schließlich spreche gegen die Heranziehung der Fallgruppe des absichtslosen dolosen Werkzeugs - gegen die das Landgericht in der angefochtenen Entscheidung aufgrund der Anerkennung einer "normativen Tatherrschaft" unter Aufgabe des Erfordernisses einer realen Herrschaft über das Werkzeug bereits grundsätzliche Bedenken vorbringt -, dass diese Fallgruppe lediglich zur Schließung von Strafbarkeitslücken für Fälle entwickelt worden sei, bei denen der Tatmittler absichtslos handle. Konsequenterweise müsse auch hier eine mittelbare Täterschaft jedoch ausscheiden, da die Veranlassung der Tat eines verantwortlich Handelnden wegen ihres Anstiftungscharakters grundsätzlich keine Herrschaft des Hintermanns begründe. Das maßgebliche Abstellen auf das Interesse des Hintermanns an der Tatbegehung könne keine Tatherrschaft begründen. Vielmehr müssten - wie in den Fällen der Veranlassung zur objektiv tatbestandslosen Selbstschädigung des Geschädigten - besondere Umstände hinzu kommen, die die tatsächliche Tatherrschaft begründen könnten; dies gelte auch, wenn wie im vorliegenden Fall der Geschädigte nicht alleiniger Rechtsgutsträger sei.\n3. Auch in kritischen Stellungnahmen zu der Entscheidung des 2. Strafsenats vom 23. Juli 2015 wird in gleicher Weise die Begründung einer - normativen - Tatherrschaft des tatsächlichen Fahrers kritisiert; ferner wird als systematisches Argument gegen die Begründung einer Strafbarkeit mittels der Figur der mittelbaren Täterschaft vorgebracht, dass der Gesetzgeber in § 145d Abs. 2 Nr. 1 StGB die Wertentscheidung getroffen habe, den Angriff auf die Rechtspflege mittels falscher Selbstbezichtigung nur beim Vortäuschen der Beteiligung an einer Straftat mit Strafe zu bedrohen (vgl. eingehend Niehaus, DAR 2015, 720ff mit weiteren Literaturnachweisen). Ferner erfasse auch § 258 Abs. 1 StGB keine Handlung, die lediglich das Ziel verfolge, die bußgeldrechtliche Ahndung eines anderen zu vereiteln; diese gesetzlichen Wertungen würden durch die Entscheidung des Oberlandesgerichts Stuttgart konterkariert (so Hecker, JuS 2016, 82, 84 - zitiert nach juris).\n4. Der Senat hält die Argumentation des 2. Strafsenats zwar grundsätzlich insoweit für schlüssig und nachvollziehbar begründet, als Parallelen zu den Fallgruppen des qualifikationslosen bzw. absichtslosen dolosen Werkzeugs gesehen werden. In der Tat handelt auch dort der Vordermann grundsätzlich voll verantwortlich, wenngleich ihm die erforderliche Tätereigenschaft bzw. Sonderqualifikation oder eine besondere Absicht fehlt. Beim Fall des § 164 Abs. 2 StGB handelt es sich jedoch - so der zutreffende Einwand der Verteidigung - nicht um ein Sonderdelikt wie in den Fällen des qualifikationslosen dolosen Werkzeugs, sondern um ein von jedermann begehbares Allgemeindelikt. Zu der - ohnehin umstrittenen - Fallgruppe des absichtslosen dolosen Werkzeugs, die vor allem für die früher von § 242 StGB nicht erfassten Fälle eines Diebstahls entwickelt wurde, in denen der Vordermann zwar vorsätzlich, jedoch ohne Sich-Zueignungsabsicht handelte, die nur der Hintermann aufwies, trägt die Verteidigung plausibel vor, dass diese hier nicht als vergleichbar heranzuziehen sei, da es vorliegend nicht an einem subjektiven Element fehle, sondern der Vordermann den Tatbestand objektiv nicht erfülle, da er eben kein "anderer" i.S.d. § 164 Abs. 2 StGB sei (so auch Niehaus, a.a.O., S. 721: es fehlt schlicht eine Voraussetzung der Strafbarkeit des Vordermanns).\nLetztlich bleibt es für den Senat bei der Frage, ob die Täterschaft - wie in den Fällen des absichtslosen und des qualifikationslosen dolosen Werkzeugs - unabhängig von den Kriterien der Tatherrschaft im Wege der wertenden Zuschreibung täterschaftlicher Verantwortlichkeit des Hintermanns begründet werden soll (so Heine/Weißer, in: Schönke/Schröder, StGB, 29. Aufl., § 25 Rn. 21).\nAllem nach erscheint dem Senat angesichts des Umstands, dass der Vordermann in den vorliegenden Fällen die Sachlage voll überblickt und eigenverantwortlich gehandelt hat, also keinen "Defekt" aufweist, die Verneinung einer Tatherrschaft des Hintermanns und das Vorliegen einer Anstiftungssituation als überzeugender.


Europa soll in Menschen investieren - Religion im Radio\nThemen: Diakonie fordert soziales Europa; Kenia nach der Dürre; Integrationsprojekt des Historikers Michael Wolffsohn\nDiakonie warnt: Europa wird sozial sein, oder es wird nicht mehr sein\nAm 1. Juli 2018 übernimmt Österreich für sechs Monate den Vorsitz im Rat der Europäischen Union. Während dieser Zeit sind wichtige Schritte in Bezug auf den Finanzrahmen und auch auf die sogenannte „Europäische Säule sozialer Rechte“ zu setzen. Große Aufgaben und wenig Zeit.\nMittwoch, 27.6.2018, 16.00 Uhr, Ö1\nIm Vorfeld der EU Ratspräsidentschaft hat die „Diakonie Österreich“ (der Sozialverband der evangelischen Kirche und ein Netzwerk zahlreicher evangelisch-sozialer Organisationen) Katharina Wegner, Europaexpertin der Diakonie Deutschland und Beauftragte bei der Europäischen Union, nach Wien eingeladen. „Europa und wir. Mehr Chancen durch Investitionen in Menschen“ war das Motto der gemeinsamen Pressekonferenz mit dem scheidenden Direktor der Diakonie Österreich, Michael Chalupka. - Gestaltung: Maria Harmer\nKenia - Hoffnung und Neubeginn nach der Dürre\nIn diesen Tagen startet die katholische Hilfsorganisation Caritas wieder ihre alljährliche Hunger-Kampagne, in der sie auf Krisenherde der Welt hinweist und um Spenden bittet, um zumindest einen Teil der Not zu lindern. Im Vorjahr stand der Norden Kenias im Fokus, denn dort war die Situation damals dramatisch: Die Nomadenvölker, die in den unwirtlichen und traditionell von der Politik wenig beachteten Provinzen im Norden des Landes leben, kämpften ums Überleben. Alexandra Mantler hat damals diese Gebiete mit einer Delegation der österreichischen Caritas besucht und davon berichtet. Einer der Interviewpartner, Wario Guyo, Programmdirektor der kenianischen Hilfsorganisation PACIDA, die mit Caritas-Spenden unterstützt wird, war jetzt gerade in Österreich und berichtet von den neuesten Entwicklungen: Nachdem der Regen eingesetzt hat, machen sich die Menschen nun daran, ihre Viehherden wieder aufzubauen und sich mit alternativen Einkommensquellen für die Krisen der Zukunft besser zu rüsten. - Gestaltung: Alexandra Mantler\nIntegration durch Begegnung - Ein Projekt des Historikers Michael Wolffsohn\nIntegration erfolgt im täglichen Alltag durch konkretes Tun, sagt der Publizist und Historiker Michael Wolffsohn. Außerdem sei eine Durchmischung von Flüchtlingen und Mehrheitsbevölkerung eine wichtige Voraussetzung für ein gelingendes Miteinander. Geboren 1947 in Tel Aviv und 1954 mit seinen Eltern nach West-Berlin übersiedelt, in das Land seiner Vorfahren, bezeichnet Wolffsohn sich selbst als deutsch-jüdischen Patrioten. Er führt im Berliner Stadtteil Gesundbrunnen ein Integrationsprojekt - genauer eine Wohnhausanlage, wo Zuwanderer und gebürtige Deutsche miteinander leben. Seine Erfahrungen erzählte er jungen Flüchtlingen in Österreich, im Rahmen eines Wertekurses beim Österreichischen Integrationsfonds, der für Asylberechtigte verpflichtend ist. Ein Professor mit jüdischen Wurzeln ist damit auf hauptsächlich muslimische Flüchtlinge getroffen - ein durchaus anregender und nicht ganz alltäglicher Austausch hat sich ergeben. - Gestaltung: Andreas Mittendorfer\nPraxis 27.6.2018 zum Nachhören:


Was kann ein Anwalt im Bereich Verkehrsrecht für mich tun? - Pfalz-Express Was kann ein Anwalt im Bereich Verkehrsrecht für mich tun? – Pfalz-Express\nBei einem leichten Parkrempler mit einem geständigen Unfallverursacher und einem Protokoll der Polizei muss für gewöhnlich kein Anwalt konsultiert werden, denn das sind Fälle, die laut dem statistischen Bundesamt in immer häufigerer Anzahl auftreten. Deshalb gibt es auf Seiten der Versicherer eine gewisse Routine.\nWenn der Unfall deshalb so früh wie möglich von einem Anwalt für Verkehrsrecht wie zum Beispiel Orkun Artiisik aus Berlin begleitet und abgewickelt wird, dann sollte im Regelfall nichts schief gehen.\nFast jeder Autofahrer, der viel auf den deutschen Straßen unterwegs ist, kennt es, die immer unauffälliger werdenden Blitzer, die oft nicht nur an Gefahrenstellen, sondern auch an finanziell attraktiven Standorten aufgestellt werden. Da kann es schnell passieren, dass aus Unachtsamkeit ein Schild übersehen wird und so wegen einem einzelnen Vergehens die Fahrerlaubnis auf dem Spiel steht.


Moderatorin Sylvia Bommes. Gute Laune TV - da spielt die Musik!\nGeburtsort: Korschenbroich (NRW)\nFreizeit (Sportarten, Hobbies): Tanzen, Shoppen, Telefonieren\nSylvia wollte von Anfang an etwas mit „Sprachen“ machen, studierte neben Politik auch Spanisch und Französisch. Aus „Sprachen“ wurde dann „Sprechen“: Beim Hörfunk „Radio 901“ lernte sie alles rund um Beiträge, Nachrichten und Moderation. Für ein halbes Jahr ging sie danach nach Mallorca zum „Inselradio“, ehe sie erste Schritte vor der Kamera als Reporterin bei SAT.1 in Hannover und Dortmund wagte. Von November 2000 bis Dezember 2003 präsentierte sie die Nachrichten beim SAT.1 Frühstücksfernsehen.\nParallel dazu wurde sie mit 26 Jahren als „Jüngste“ beim WDR4 in Köln engagiert für die Radio-Sendung „Bistro“, in der zu 95 % Schlager gesendet werden.\nDas breite Fernsehpublikum kennt die quirlige Brünette auch als „Deko- Frau“ der PRO7 Sendung „S.O.S.- Style & Home“. Und auch für den MDR war Sylvia in Deutschland und den Nachbarländern unterwegs, wo sie Stars in der Sendung „Eine Fahrt ins Blaue“ auf Schnitzeljagd schickte.\nIm Oktober 2005 kam eine weitere Sendung bei Radio Arabella in München hinzu, wo Sylvia Bommes Kulthits und aktuelle Songs präsentiert. Sylvia ist stolze Mutter, ihr Sohn Benjamin ist ihr ein und alles. Nach ihrer Babypause wurde sie Moderatorin bei Gute Laune TV.\n„Schon als Kind habe ich gerne Schlager gehört. Ich freue mich, dass ich nach sieben Jahren Schlagerradio beim WDR nun auch Schlagerfernsehen machen darf. Endlich sehe ich mal all die Videos zu den mir so vertrauten Hits“, freut sich Sylvia Bommes über ihre neue Herausforderung.\nSeit Januar 2016 moderiert Sylvia Bommes bei Gute Laune TV die Sendung "Schlager XXL". Davor hat sie schon bei "Schlager fürs Herz" für Gute Laune TV vor der Kamera gestanden.\n"Schlager XXL" ist Deutschlands aktuellste Schlagersendung! Dort präsentiert Sylvia Bommes die heißesten Newcomer, die neuesten Videoclips und sie berichtet über aktuelle Szene-News. Dazu gibt es passende deutsche Musik der Neuzeit, von Michael Wendler über Helene Fischer bis Herbert Grönemeyer!\nSylvia Bommes' Homepage: