Kräuterwanderung à Wurzbüschelbinden à Wurzbüschelweihe à Verkauf für ASANTE (FF)\nDienstag, der 13. August 2019 und Donnerstag, der 15. August 2019 standen in unserem Ferienprogramm einmal mehr im Zeichen des „Wurzbüschels“. Dass es sich auch diesmal um gelungene Veranstaltungen handelte, das bezeugen zum Einen die Fotos von unserem Bindeergebnis, zum Anderen die höchst erfreuliche Spende für ASANTE in Höhe von 565 Euro - nur aus dem Verkauf der Büschel.\nEin dickes Dankeschön an alle kleinen und großen, fleißigen Hände, die wieder zum Gelingen dieser traditionsträchtigen Doppelaktion beigetragen haben. Ihr wart einfach super! Ein herzliches „Danke“ auch an unsere treue Käuferschar. Bei ASANTE und dem engagierten Team um Frau Christine Rottland ist unsere Spende in wahrhaft guten Händen.\nMeine Gedanken zum Wurzbüschel:\nImmer wenn in den letzten Tagen die Rede auf den Wurzbüschel kommt, fällt mir ein bestimmter Liedtext ein und wird so zum Ohrwurm.\nwas unsrer Hände Fleiß vollbracht.\nsei, Gott und Herr, zu dir gebracht.“\nJa, was uns die Erde spendet, das ist bestimmt nicht selbstverständlich! Eine gute Mischung aus Regen, Sonne, Wind,... ist nötig. Auch wenn die Dosierung in den letzten Jahren irgendwie nicht mehr stimmt, so blieben wir doch bislang hier in Franken von Unwettern weitgehend verschont.\nIch möchte jetzt keine Schwarzmalerei in Sachen Umwelt betreiben, aber trotz-dem lautstark sagen: „Es muss etwas geschehen!“ Wir müssen unseren Planeten Erde dringend in den Mittelpunkt rücken und unseren fahrlässigen Umgang mit ihm schleunigst überdenken. Wir müssen handeln, wenn wir Gottes Geschenk an uns, seine wunderbare Schöpfung, nicht abschaffen wollen.\nBetrachten wir einmal das Geschenk dieser Wurzbüschel und wie viele Sinne damit angesprochen werden. Ist der farbenfrohe Anblick nicht ein Augen-schmaus? Als gestern die fertig gebundenen Büschel in großen Wasserwannen auf ihren Einsatz warteten, war das Summen und Brummen der angelockten Insekten ein wahrer Ohrenschmaus. Einige Kräuter duften quasi von alleine, bei anderen wiederum muss man erst einmal an den Blättern reiben, um ihnen den Duft zu entlocken. Alle zusammen werden zu einem Schmaus für unsere Nasen. Samtig-weiche Blätter, kratzig-klebrige Blüten, zarte Blättchen, kantige Stängel, behaarte Blätter,... Welch ein Tastschmaus! Verwenden wir die Vielfalt der uns bescherten Kräuter als Gewürz, dann lockt uns so mancher Gaumenschmaus. Auch der medizinische Aspekt muss erwähnt werden. Etliche Kräutlein sind unserer Gesundheit dienlich, werden sozusagen zu einem Schmaus für unser Wohlbefinden. Welch ein Geschenk der Natur – der Wurzbüschel!\nMit dem Verkauf wollen wir allen Käuferinnen und Käufern einen umfassenden Schmaus bereiten und dem Projekt ASANTE in Tiwi, Kenia, den Kauf von lebensnotwendigen Dingen ermöglichen, die für uns in Deutschland einfach selbstverständlich sind.\nLetzte Änderung: 02.10.2019 13:12 Uhr


Sehr viele Leute werden spontan antworten, dass es schlecht ist auf nüchternen Magen Frühsport zu betreiben, genauso wie immer behauptet wird, dass das Weglassen des Frühstücks ungesund wäre. Allerdings ist inzwischen das Gegenteil bewiesen.\nSporttreiben auf nüchternen Magen bringt viele Vorteile mit sich mit.\nIn diesem Artikel wirst du entdecken, um welche Vorteile es hier geht und bei welchen Sportarten sie auftreten. Bei bestimmten Sportarten ist es nämlich tatsächlich besser, erst zu frühstücken, um keine Nachteile durch einen nüchternen Magen zu erleiden. Es geht eben immer darum, was man mit seinem Sport anstrebt.\nWas du in diesem Artikel lernen wirst (und noch vieles mehr):\nWie unser Körper mit seiner Energie beim Sport umgeht.\nWas Intervallfasten ist.\nWie Frühsport auf nüchternen Magen zu einer höheren Fettverbrennung führt.\nWarum Frühsport ohne Frühstück gut für den Blutzuckerspiegel ist.\nWelche Nachteile Sporttreiben auf nüchternen Magen mit sich bringt.\nWie man das Trainieren auf nüchternen Magen am besten aufbaut.\nWarum Frühsport auf nüchternen Magen?\nWoher stammt das Intervallfasten?\nVorteile von Sport vor dem Frühstück\n#1 Gesteigerte Fettverbrennung\n#2 Mehr Aufbau trockener Muskelmasse\n#3 Steigerung des Testosterons\n#4 Erhöht die Insulinsensibilität\n#5 Verbesserte Leistungen bei Ausdauersportlern\nNachteile des Frühsports auf nüchternen Magen\n#6 Extreme Ausdauersportler müssen frühstücken\n#7 Es erhöht den Cortisolspiegel\nTipps, die das Trainieren auf nüchternen Magen erleichtern\n#8 Langsam aufbauen\n#9 Trinke Kaffee oder Tee\n#10 Verwende gesunde Fette, um deinen Magen zu füllen\n#11 Da ist natürlich auch noch der Mann mit dem Hammer…\nDazu muss man ein bisschen ausholen.\nFrühsport auf nüchternen Magen erscheint vielen Menschen so gut wie unmöglich.\nSie werden dir sagen, dass du:\nbeim Sport schwindlig werden wirst\nSternchen sehen wirst\noder vielleicht sogar ohnmächtig wirst.\nIch möchte hier gleich einmal vorwegnehmen, dass das ziemlich übertrieben ist. Natürlich wird man sich zuerst einmal daran gewöhnen müssen, dann wird man aber schnell feststellen, dass der Frühsport auf leeren Magen überhaupt kein Problem ist. Der Körper kann dies sehr einfach in den Griff bekommen. Er ist sogar genau hierfür entworfen worden. Warum dies so ist, erfährst du später noch.\nDie Frage „Was ist besser? Frühsport mit oder ohne Frühstück?“ lässt sich aber nicht ganz so einfach beantworten. Eine weitere wichtige Frage ist, was man mit seinem Sport eigentlich anstrebt:\nWillst du deine Leistung bei Ausdauersportarten verbessern?\nWillst du bei deinem Kardiotraining mehr abnehmen?\nMöchtest du mehr Muskelmasse mit deinem Krafttraining aufbauen?\nDie Antwort auf die Frühstücks-Frage wird, je nach dem, was du auf einer dieser drei weiteren Fragen geantwortet hast, entsprechend unterschiedlich ausfallen. Darum möchte ich in diesem Artikel auch auf diese unterschiedlichen Ziele des Training separat eingehen.\nBevor ich damit beginne, möchte ich zuerst noch erklären, was mit dem Körper passiert, wenn man längere Zeit nichts gegessen hat. Dies wird auch als Intervallfasten bezeichnet oder auch als ‚periodisches Fasten‘ bzw. Intermittent fasting. Nur wenn du dies weißt, wirst du auch beurteilen können, was Sport auf leeren Magen für Auswirkungen hat.\nWährend des intermittent fasting isst man während eines Abschnitts des Tages überhaupt nichts. Bei dieser Form des Fastens wird z.B. gerne das Frühstück einfach weggelassen.\nJetzt wirst du vielleicht einwenden:\n„Aber Richard, das Frühstück wegzulassen ist doch nicht gesund. Damit wird doch dein Stoffwechsel am Morgen in Gang gebracht.“\nDie Wissenschaft hat hierzu aber einen ganz klaren Standpunkt. Eine Untersuchung nach der anderen kommt zu dem Ergebnis, dass es ausschließlich positive Einflüsse auf den Körper hat, wenn man das Frühstück ausfallen lässt.\nDas Weglassen des Frühstücks wirkt sich keineswegs negativ auf den Stoffwechsel aus (Quelle)\nMenschen, die nicht frühstückten, verloren genauso viel Körpergewicht, wie Menschen, die ein Frühstück zu sich nahmen (siehe Untersuchung hier oben).\nNachdem wir das also geklärt hätten, habe ich noch mehr gute Neuigkeiten für dich:\nDeine Fettverbrennung scheint sich sogar zu verbessern, wenn du nicht frühstückst.\nDein Körper wendet zwei unterschiedliche Strategien bei der Fettverbrennung an:\nStrategie 1: Die Fettverbrennung ist hoch, wenn man fastet.\nStrategie 2: Die Fettverbrennung ist gering, wenn man normal isst, Nährstoffreserven werden eingelagert.\nWenn man also morgens mit einem Frühstück in den Tag startet, wird der Körper von Strategie 1 auf Strategie 2 umschalten; man wechselt also vom Fettverbrennungsmodus in den Fetteinlagerungsmodus.\nMit Strategie 2 kann man absolut kein Fett verbrennen, und das liegt am Hormon Insulin. Insulin wird von unserem Körper produziert, sobald wir eine Mahlzeit zu uns nehmen. Der Zucker wird vom Körper aufgenommen und an die Körperzellen abgegeben. Den Zellen steht der Zucker dann als Energiequelle zur Verfügung.\nDer Körper sollte also den größten Teil des Tages Strategie 1 anwenden, wenn man Fett verbrennen will.\nUnd genau das erreicht man, indem man den Körper eine Weile fasten lässt. Wenn man über einen längeren Zeitraum des Tages nichts isst, kann man eine erhebliche Menge an Fett verbrennen. Zum Glück findet eine solche Fastenperiode zum größten Teil über Nacht statt.\nWenn wir hier also über eine Fastenperiode von 16 Stunden sprechen, dann ist die Wahrscheinlichkeit recht hoch, dass man davon 8 Stunden einfach nachts verschläft. Und wenn man dann noch das Frühstück am nächsten Morgen weglässt und erst wieder mittags um 12 Uhr etwas isst, darf man bis 8 Uhr abends weiteressen und fastet anschließend erneut wieder 16 Stunden am Stück.\nDas Ganze klingt also anstrengender als es eigentlich ist.\nDie Wissenschaft weiß, dass Intervallfasten etwas ganz Normales ist, denn schon die Urmenschen lebten auf diese Weise.\nUnsere Gene sind darauf ausgelegt, um über längere Perioden nichts zu essen.\nFür die Urmenschen war es absolut normal, für längere Zeit nichts zu essen zu bekommen. Und wenn dann ein Tier gefangen wurde, wurde es auch meist sofort verspeist. Unser Stoffwechsel funktioniert also optimal, wenn wir uns im Rhythmus der Urmenschen ernähren.\nEs besteht deshalb auch die Annahme, dass die Urmenschen morgens nichts aßen. Die Männer mussten erst auf die Jagd gehen, um etwas zu fangen oder es musste erst Nahrung gesucht werden. Die Jäger und Sammler kehrten oft erst am Ende des Nachmittags zurück, und dann wurde zusammen gegessen.\nSo waren also bereits die Urmenschen in der Lage, auf leeren Magen zu jagen, was nichts anderes als Frühsport ohne Frühstück ist.\nUnsere Gene haben sich seit jener Zeit nur wenig angepasst, denn dafür werden Hunderttausende von Jahren benötigt. Eine solche Ernährungsweise wird durch Intervallfasten nachgeahmt. Man lässt das Frühstück weg und isst erst mittags die erste Mahlzeit des Tages.\nMöchtest du mehr über das Intervallfasten erfahren? Dann solltest du den folgenden Artikel lesen:\nJetzt kennst du also das Prinzip des Intervallfastens. Es erscheint dir vielleicht unmöglich zu realisieren, ich betreibe es allerdings selbst schon seit einigen Jahren und fühle mich dabei äußerst wohl.\nWie wir weiter oben schon gehört haben, besitzt das Intervallfasten keinen negativen Einfluss auf den Stoffwechsel. Du wirst hierdurch also nicht dicker werden. Das Frühstück wegzulassen, auch ohne Sport zu treiben, verfügt sogar über zahlreiche Vorteile. Welche Vorteile hat aber der Sport vor dem Frühstück?\nIn der Einleitung habe ich diesen Punkt bereits erwähnt. Wenn man das Frühstück vor dem Frühsport weglässt, wird man seine Fettverbrennung steigern.\nDurch das Intervallfasten wird der Körper länger der Strategie 1 (der Fettverbrennung) folgen, und wenn man dann auch noch Sport treibt, wird man einfacher seine Fettreserven abbauen können (Lipolyse).\nWährend des Sporttreibens wird der Insulinspiegel noch weiter absinken. Das wird den Körper zur wahren Fettverbrennungsmaschine werden lassen (Quelle).\nDie meisten Bodybuilder trainieren deshalb auch am liebsten am Ende einer Fastenperiode. Auf diese Weise können sie die Fettverbrennungsstrategie des eigenen Körpers am besten ausnutzen.\nZur optimalen Fettverbrennung sollte man nicht direkt nach dem Training essen. Natürlich freut man sich dann erst recht auf eine gute Mahlzeit, allerdings sind zu jenem Zeitpunkt die Glycogenreserven des Körpers vollständig erschöpft und der Körper wird sich deshalb vollständig aus den Fettreserven mit Energie versorgen. Wenn du diesen Zustand noch einige Zeit aufrechterhalten kannst, wird dein Körperfett wie Schnee vor der Sonne dahinschmelzen.\nWenn man das Frühstück weglässt und somit Intervallfasten betreibt, wird man mehr Muskelwachstum erzielen.\nGrund hierfür ist die Zunahme des menschlichen Wachstumshormons (HGH) um bis zu 2000% bei Männern und bis zu 1300% bei Frauen (Quelle).\nDie Zunahme des menschlichen Wachstumshormons wird für ein besseres Durchhaltevermögen sorgen und auch für eine schnellere Regeneration der Muskeln nach dem Sport.\nSomit hat der Frühsport auf nüchternen Magen sogar einen doppelt positiven Effekt auf den Aufbau neuer Muskelmasse.\nSehr viele Bodybuilder befürchten, sie könnten an Muskelmasse verlieren, wenn sie längere Zeit fasten. Das ist aber zum Glück völliger Unsinn. Erst wenn man 72 Stunden lang fastet, wird man es mit Muskelabbau zu tun bekommen. Über einen Zeitraum von 16 Stunden nichts zu sich zu nehmen, kann also keinerlei Schaden anrichten.\nTestosteron ist ein äußerst wichtiges Hormon für den Aufbau von Muskelmasse. Testosteron ist nichts anderes als ein Wachstumshormon. Darum sollte es am besten so viel wie möglich vorhanden sein.\nFrühsport auf nüchternen Magen sorgt für eine höhere Testosteronproduktion.\nUntersuchungen haben ergeben, dass periodisches Fasten dazu führt, dass das luteinisierende Hormon um 67% gesteigert wird (Quelle). Dieses Hormon ist für die Testosteronproduktion verantwortlich. Die gleiche Untersuchung konnte zeigen, dass der Testosteronspiegel um 180% ansteigt.\nDie Schlussfolgerung, die man aus diesen Ergebnisse ziehen kann, lautet, dass Essen den Testosteronspiegel absenkt. Wenn man eine Mahlzeit von 300 kcal (kleine Mahlzeit) zu sich nimmt, wird der Testosteronspiegel für etwa 3 Stunden abgesenkt sein (Quelle) (Quelle).\nWenn man also vor dem Frühsport frühstückt, wird man seine Wachstumshormone weniger gut ausnutzen, die für das Muskelwachstum verantwortlich sind.\nWenn dir die bereits genannten Gründe noch nicht ausreichen sollten, wird dich hoffentlich dieser hier überzeugen.\nWenn man auf nüchternen Magen Frühsport betreibt, wird sich die Insulinsensibilität erheblich verbessern (Quelle) (Quelle).\n„Insulinsensibilität? Was ist denn das??“\nInsulin ist das Hormon, das auch für die Fetteinlagerung zuständig ist. Wenn also viel Insulin im Blut vorhanden ist, wird man kein Fett abbauen bzw. verbrennen können. Und genau das ist die Grundidee des Intervallfastens, denn hiermit wird man es schaffen, seinen Insulinspiegel abzusenken.\nJe sensibler deine Körperzellen auf Insulin reagieren, desto weniger Insulin wird dein Körper benötigen, um Zucker verarbeiten zu können. Und das ist ein gutes Zeichen, denn hierdurch wird der Insulinspiegel niedriger sein.\nEs gibt einige Dinge, die deine Insulinsensibilität steigern:\nEine kohlenhydratarme Ernährungsweise\nVor allem die beiden ersten Punkte treffen auf das Thema dieses Artikels zu. Schon der Sport allein sorgt bereits für eine verbesserte Insulinsensibilität. Wenn er dann noch mit dem Weglassen des Frühstücks vor dem Frühsport kombiniert wird, wird sich die Insulinsensibilität durch das Intervallfasten noch weiter verbessern.\nWarum ist eine bessere Insulinsensibilität gut?\nWenn deine Insulinsensibilität niedrig ist (Insulinresistenz), wird das Risiko für die folgenden Leiden ansteigen:\nDiabetes Typ 2 (Quelle)\nFrühsport auf nüchternen Magen wird dich also langfristig gesünder machen.\nViele Leute denken, dass man weniger Energie hätte, wenn man mit leerem Magen joggen geht. Das ist allerdings stark übertrieben.\nWenn man kurz vor dem Frühsport etwas isst, wird diese Nahrung entsprechend verdaut werden müssen. Das bedeutet, dass recht viel Blut zum Magen und Darmtrakt fließen wird. Und du kannst mir glauben: Um Magen und Darm gut funktionieren zu lassen, wird viel Blut benötigt\nWenn du anschließend joggen gehen willst, kann dies dein Ausdauervermögen negativ beeinflussen.\nWährend des Joggens benötigt man viel Blut, um den Sauerstoff zu transportieren. Wenn der Körper dann bereits mit der Verdauung stark beschäftigt ist, wird einem beim Laufen weniger Sauerstoff zur Verfügung stehen und die Leistungen werden entsprechend geringer sein.\nGeht man also auf nüchternen Magen Joggen, wir dies die Leistung sogar positiv beeinflussen.\nKlingt doch recht logisch, oder nicht? 😉\nWenn es dein Ziel ist, abzunehmen, wird der Frühsport auf nüchternen Magen besonders hilfreich sein. Denn damit erhöhst du schließlich deine Fettverbrennung. Wenn du nichts gegessen hast, wird deine Glycogenreserve geringer sein, wodurch der Körper schneller auf Fettverbrennung umschalten werden muss.\nMan sollte aber beachten, dass die Energie stark abnehmen wird, wenn man mehr als 10 bis 20 Kilometer joggt. Dies wird also die Leistungsfähigkeit stark beeinflussen.\nSollte es dein Ziel sein, irgendwann einen Marathon laufen zu können, ist es sicher besser, etwas vor dem Laufen zu essen. Warum? Das erfährst du im nächsten Tipp!\nFrühsport auf nüchternen Magen bietet also zahlreiche Vorteile. Die Fettverbrennung wird gesteigert, man kann mehr Muskelmasse aufbauen und die Insulinsensibilität wird sich verbessern. Man könnte also schon fast sagen, dass niemand mehr vor dem Frühsport frühstücken sollte.\nDas ist aber nicht ganz richtig. Es gibt auch Sportler, für die es mit Sicherheit besser ist, vor dem Sport zu frühstücken. Diese Sportler betreiben Sport, um Muskelmasse aufzubauen oder mehr Fett zu verbrennen. Bei dieser Gruppe von Sportlern dreht sich also alles um Leistung.\nBist du ein echter Ausdauersportler, der Leistung erbringen will? Dann wird dich dabei ein kohlenhydratreiches Frühstück unterstützen. Mit Ausdauersport sind hier Sportarten gemeint, bei denen man über einen recht langen Zeitraum im gleichen Tempo Sport treibt.\nDazu gehören Sportarten wie:\nVor allem für die erste ist dies sehr wichtig. Untersuchungen konnten zeigen, dass man mit Frühstück deutlich bessere Leistungen erbringt, wenn man Langstrecken von 10, 20 oder noch mehr Kilometern läuft.\nDer Körper muss hierbei über Stunden die gleiche Leistung erbringen. Hierzu benötigt er Energie. Die schnellste Energiequelle sind Kohlenhydrate/Zucker. Darum sollten die Glycokenvorräte gut angefüllt sein, bevor man sich einer solchen Langzeitstrapaze aussetzt.\nDas Essen von vielen Kohlenhydraten am Tag vor einem Marathon wird einem eine erheblich bessere Leistung ermöglichen. Und auch eine gute kohlenhydratreiche Mahlzeit am Tag selbst, vor dem Lauf, wird die Leistung nochmals steigern (Quelle).\nIsst man jedoch nichts vor einem sehr langen Lauf, der vielleicht 2 Stunden oder noch länger dauert, besteht die Gefahr, dass der Körper anfängt Muskelmasse abzubauen, um sich mit der benötigten Energie versorgen zu können.\nEin weiterer Nachteil des periodischen Fastens ist eine Erhöhung des Cortisolspiegels.\nWenn dein Körper nicht genügend Zucker im Blut hat, wird in der Leber Glycogen in Glucose umgewandelt werden. Auf diese Weise reguliert dein Körper deinen Blutzuckerspiegel bis deine Zuckerreserven verbraucht sind.\nWenn dieser Punkt erreicht ist, wird das Antistresshormon Cortisol freigesetzt werden, was zur Folge hat, dass die Leber anfängt Eiweiß in Zucker umzuwandeln. Das ist die zweite Möglichkeit des Körpers, den Blutzuckerspiegel aufrecht zu erhalten.\nWenn man über eine längere Zeitspanne am Tag nichts isst, wird der Blutzuckerspiegel stark absinken. Die Folge ist, dass mehr Cortisol an das Blut abgegeben wird (Quelle). Der Cortisolspiegel steigt an, aber dieser Effekt ist zum Glück nicht sehr stark.\nWarum ist Cortisol schlecht für die sportlichen Leistungen?\nTestosteron sorgt für den Aufbau der Muskeln, Cortisol dagegen für deren Abbau. Cortisol wird durch auftretenden Stress produziert, und wenn man Sport treibt, wird der Körper auch den Sport als Stress auffassen.\nVor allem Kardiotraining und Ausdauertraining führen zu einer erheblichen Erhöhung des Stresshormons im Blut. Dies ist gleichzeitig der Grund dafür, warum Joggen nicht die ideale Sportart zum Abnehmen ist. Wenn du mehr über dieses Thema erfahren möchtest, solltest du auch den folgenden Artikel lesen:\n7 Gründe, warum ich vom Abnehmen durch Joggen abrate\nOk, wir wissen jetzt also, dass das Trainieren auf nüchternen Magen mehr Vorteile als Nachteile bietet; es sei denn natürlich, du bereitest dich gerade auf einen Marathon vor.\nWie fängt man aber am besten damit an? Dabei möchte ich dir ein wenig helfen.\nBist du jemand, der eigentlich noch nie wirklich Sport getrieben hat und für den auch das Intervallfasten vollkommenes Neuland ist?\nDann ist es sehr wichtig, dass du es ganz langsam angehst.\nDie erste Zeit wird es dir wahrscheinlich nicht leicht fallen. Der Körper muss sich zuerst an diesen anderen Rhythmus gewöhnen.\nDarum ist es besser, zuerst einmal mit dem Sport anzufangen, bevor man sich dem Weglassen von Mahlzeiten widmet. Wenn man dies dann eine Weile durchgehalten hat, kann man sich ganz langsam auch dem Intervallfasten widmen.\nDie leichteste Form des Fastens ist die des 12 Stunden Fastens. Dabei muss man mindestens 12 Stunden am Stück nichts essen oder trinken (abgesehen von Wasser, Tee oder schwarzem Kaffee).\n„Wieso beginnt das Fasten erst nach 12 Stunden?“\nDas liegt daran, dass erst nach 12 Stunden die Glycogenvorräte des Körpers verbraucht sind und der Körper auf Fettverbrennung umschalten wird.\nDies variiert natürlich von Mensch zu Mensch, die 12 Stunden stellen deshalb nur einen Mittelwert dar.\nUm von der Fettverbrennung am besten profitieren zu können, kann man versuchen, die Fastenperiode noch etwas auszudehnen, z.B. auf 14 oder 16 Stunden.\nEs ist sehr wichtig, dass man in den 12 Stunden keinerlei Eiweiß oder Kohlenhydrate/Zucker zu sich nimmt.\nDenn diese würden sofort eine Stoffwechselreaktion aktivieren, die den Blutzuckerspiegel und mit ihm den Insulinspiegel ansteigen lassen würde. Man möchte mit dem Fasten aber gerade erreichen, den Insulinspiegel so niedrig wie möglich zu halten.\nDarum wird einem schon ein kleines bisschen Schummeln die ganze Fastnperiode verderben.\nIch habe es im letzten Tipp bereits erwähnt: Eiweiß und Kohlenhydrate dürfen in der Fastenperiode weder gegessen noch getrunken werden.\nSchwarzen Kaffee und Tee ohne Zucker darf man aber gerne trinken. Und das wird einem auch sehr gut tun.\nSchwarzer Kaffee und auch Tee enthalten Koffein. Koffein verleiht dem Körper mehr Energie. Das Koffein wirkt sich zudem positiv auf unser Hungergefühl aus. Es unterdrückt den Hunger vorübergehend. Das kann gerade ausreichend sein, um einem über schwere Momente hinwegzuhelfen.\nSchwarzer Kaffee und Tee enthalten auch keine Kalorien. Man kann sie problemlos genießen, bevor man Sport treibt.\nKoffein verfügt aber über noch eine Eigenschaft: es beschleunigt den Stoffwechsel um 3% bis 11% (Quelle). Somit wirkt es sich positiv auf die Fettverbrennung aus.\nDieser Tipp wird sich möglicherweise etwas seltsam anhören.\nEs gibt einen Makronährstoff, der absolut keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bzw. den Insulinspiegel besitzt:\nDas bedeutet also, dass du Fett essen darfst. Nur darfst du das Fett nicht zusammen mit Eiweiß oder Kohlenhydraten zu dir nehmen. Darum fallen hierbei die allermeisten fetthaltigen Produkte direkt aus.\nAn sich ist das Einzige, das man zu sich nehmen darf Butter und Öl.\nIch kann dich jetzt förmlich denken hören: „Na toll, und was soll mir das bringen?“\nEs gibt eine Sache, wofür sich dies sehr gut verwenden lässt: Ein sogenannter Bulletproof Kaffee. Der hat aber nichts mit umherfliegenden Kugel oder dergleichen zu tun 😉\nEin Bulletproof Kaffee ist ein schwarzer Kaffee, in den man etwas Butter oder Kokosbutter gibt. Das klingt im ersten Moment vielleicht nicht gerade attraktiv, du kannst mir aber glauben, es schmeckt richtig gut.\nAuch Fett unterdrückt das Hungergefühl, ohne dass dabei das Insulin erhöht wird.\nButter und Kokosbutter haben neben dem hungerunterdrückenden Effekt aber noch weitere positive Eigenschaften: Sie fördern die Fettverbrennung (Quelle).\nMan trinkt also Fett, um damit seine Fettverbrennung zu steigern.\nDas Ganze ist auf jeden Fall einen Versuch wert.\nEine Sache sollte man bei all dem nicht vergessen…\n…wenn der Körper auf Fettverbrennung umschaltet, nachdem er all seine Zuckerreserven verbraucht hat, kann sich das ziemlich schwer anfühlen. Die Ursache ist der stark abgesunkene Blutzuckerspiegel, den man nicht gewöhnt ist.\nHierdurch kann es zu den folgenden Symptomen kommen:\nWenn man bereits an eine kohlenhydratarme Ernährungsweise gewöhnt ist und auch an das Sporttreiben, wird diese Umstellung nicht sehr schwer sein. Startet man aber gerade erst mit Intervallfasten und lässt deswegen das Frühstück vor dem Frühsport ausfallen, können die hier genannten Symptome auftreten.\nDann sollte man sich im Klaren darüber sein, dass man sich aufgrund des periodischen Fastens so fühlt. Man sollte sich einen Moment setzen und Wasser trinken. Die Probleme werden schnell nachlassen.\nNach einigen Wochen wird man sich bereits wesentlich besser fühlen. Nach einiger Zeit wird man sogar einen Punkt erreichen, dass man morgens gar nichts mehr runterbekommt, weil man einfach überhaupt keinen Hunger mehr haben wird. Und das ist natürlich genau das, was man gerne erreichen möchte.\n1 Kommentar op "Frühsport auf nüchternen Magen oder mit Frühstück? Was ist besser?"\nIch habe schon mehrere ihrer Artikel gelesen und finde ihre Erklärungen top!\nEiniges davon habe ich bereits ausprobiert und werde manch anderes noch ausprobieren, auch das Kochbuch finde ich sehr interessant.\nAn dem Thema Intervallfasten bzw das Frühstück gelegentlich weglassen versuch ich mich gerade, besonders dabei den richtigen Mix zu finden fordert mich ein wenig, da ich hauptsächlich Ausdauertraining und Leistungssport mache bewege ich mich eher im Bereich das Frühstück ca 3x die Woche weg zu lassen, zumindest an den Tagen wo ich keine 2 oder 3 Stunden unterwegs bin, bin gespannt wo es mich hinführt...\nHaben sie dazu eventuell Tipps wie ich das verbessern kann?\nMöchte ja noch etwas Bauchfett verlieren, brauche aber auch gelegentlich Kohlehydrate um auf langen Strecken nicht schlapp zu machen...\nSchwarzer Kaffe, Tee und Wasser sind beim Intervallfasten ja ok, wie sieht es da aber mit dem Glas Wasser mit Apfelessig aus? Unterbricht das die Fettverbrennung im Intervallzyklus? Und wie sieht das bei Vitamin- und Mineralkapseln aus? Der Bulletproofkaffe wird den Zyklus wahrscheinlich unterbrechen??\nWobei mich letzteres schon etwas irritiert weil man ja die gesunden Fette hauptsächlich über Fisch, Nüsse, Körner, Avocados... zu sich nimmt, dies aber nun doch nicht das ideale sein sollte...\nVielleicht haben Sie ein paar Antworten oder Tips für mich parat, würde mich sehr freuen!


Die Großmeisterin des experimentellen Gefühlslebens\nDie Frau, die in Heike-Melba Fendels Roman „Zehn Tage im Februar“ von ihrem Leben und den Filmen ihres Lebens erzählt, geht mir nicht mehr aus dem Kopf. Sie hat sich tief in mir eingenistet, obwohl sie alles daran setzt, flüchtig zu bleiben.\nIch weiß gar nicht, ob sie mir ein Rätsel ist; und ob sie sich selbst ein Rätsel ist, weiß ich auch nicht, aber bis zum Schluss wissen anscheinend weder sie noch ich, wie sie reagieren, was sie gut und schlecht finden und wie das Ganze ausgehen wird. Eine solche Erzählerin ist mir lange nicht begegnet.\nUnd auch wenn ich sie nicht verstehe, verstehe ich jetzt sehr viel mehr über rasende Frauen, von denen ich einige in meinem engsten Freundeskreis habe. Frauen, die ihr Leben immer wieder und wider besseren Wissens (würden sie sagen) für etwas, das es nicht wert ist (würden sie sagen), über den Haufen schmeißen, die ihrer Selbstachtung ständig eine auf die Zwölf geben und ihr Tun dabei haargenau analysieren können. Frauen, die gleichermaßen ihre Gnadenlosigkeit sich selbst gegenüber, ihr Recht auf Harakiri und durchweinte Nächte feiern oder wahlweise albern finden. Frauen, die ehrlich sein können, wenn sie wollen, stark sein können, wenn sie wollen, reflektieren können, wenn sie wollen, und das alles trotzdem andauernd über Bord werfen, um sich aufs Spiel zu setzen und die eigenen Abgründe auszuloten. Ich mag solche Frauen. Auch wenn sie nicht nur rasend sind, sondern auch rasend machen können.\nDie Ich-Erzählerin ist eine Großmeisterin des experimentellen Gefühlslebens. Um die eigenen Gefühle dem Experiment zu unterwerfen bzw. sie als Material für unvorhersehbare Reaktionen zu begreifen, muss sie zweierlei meistern: Sie muss extrem scharf und extrem unscharf sehen. Sie muss zwischen den beiden Weltsichten so schnell hin und her schalten, dass sich auch Gleichzeitigkeiten aus Klarsicht und Blindflug leben lassen. Sie muss gleichzeitig den eigenen blinden Fleck wie das eigene Brennglas verkörpern und egal, was sie erkennt bzw. verkennt, sich selbst keine Zeit geben, daraus Schlüsse zu ziehen. Das Experiment als Festung, die gestürmt werden will.\nFür die Ich-Erzählerin ist das Leben ein Experiment, in das ständig neue Variablen eingeführt werden. Nur diesen Variablen traut sie. Ihnen und ihrer Unvorhersehbarkeit zu trauen, lautet die Anordnung, die sie immer wieder gegen Gewohntes, Bekanntes, Vertrautes ausspielt. Die Aufrechterhaltung des Gefühlslebens als Experiment legitimiert alles – jede Trennung, jede Träne, jede Härte, jede Schwäche, jede Raserei. Mit dem Experiment als Versuchsanordnung zu experimentieren, kommt der Ich-Erzählerin nur so lange in den Sinn, bis es wieder in das Vertraute des Unvorhersehbaren kippt. Da ist es wieder: Brennglas und blinder Fleck.\nNatürlich weiß sie auch um diese Widersprüchlichkeit: „Männer interessierten mich nur routinehalber. Sie drangen nicht durch. Einzeln schon gar nicht. Auch Begehren schied als mildernder Umstand für meine Experimente aus.“ Und an anderer Stelle: „Ich bin randvoll mit Wahrheit. ... Jeder Gedanke, jede Erinnerung, jede Prognose, jede Lösung eine neue Wahrheit, die sich nach dem Durchspielen selbst zerstört.“\nSo wird jede Retrospektive zur Projektion. Jeder Film zum Leben. Das bringt hellsichtige, aber auch überlichtete Einsichten mit sich.\nIn Heike-Melba Fendels neuem Roman stehen auf jeder zweiten Seite Sätze, die ich nie wieder vergessen werde, und ich vergesse eigentlich schnell: „Ich war ganz und gar nicht festgelegt, sondern reagierte auf Angebote. Wählerisch zu sein kam für mich dem Vorurteil sehr nah.“ Oder: „Aus seinen Gefühlen habe ich ihm einen Strick gedreht, an dem ich ihn mit der ganzen Schwere meiner Zweifel nach unten ziehe.“ Oder: „Wer leidet, strebt nicht nach Glück, sondern nach Symmetrie - links schlimm, rechts auch.“ Oder: „Die großen Sachen legt man sich zurecht. Mal vergrößern wir Vorhandenes – Mann, Karriere, Eigenheim -, bis es die Dimension unserer Glücksvermutung erreicht, mal die Abwesenheit eben dieser Dinge, bis die als Ursache unseres Unglücks herhalten kann.“ Fendel wirft diese Einsichten ein, als ob es nichts wäre, und man ahnt, dass sie randvoll mit diesen Einsichten ist und dass sie diese Einsichten nicht besonders ernst nimmt.\nIn „Zehn Tage im Februar“ geht es aber nicht nur experimentelles Gefühlsleben, sondern auch um Filme. Der Zugang ähnelt sich: Die Ich-Erzählerin geht ins Kino wie sie Männer trifft: Was Neues kommt immer. Schauen wir mal, wie ich darauf reagiere. Dabei kommen Filmanalysen raus, die mir so viel sagen, dass ich Filme ab jetzt anders sehen werde. Ich werde mir alle Filme von Jane Campion noch einmal anschauen, ich werde über Sue anders denken und über Tim Robbins und ich werde definitiv anders Fahrradfahren. Aber das ist noch einmal eine andere Geschichte.\nVorheriger piq Literatenfunk Der Präsident als Autor Nächster piq Literatenfunk Ungeheuer — das Musical!


Motor, Antrieb, Fahrwerk, Rahmen » Wieder zurück\nAntworten: 28 • Hits: 11.249 • Seite 1 von 3 • 1 , 2 , 3\n#1 von 64hbh , 04.04.2018 09:22\nMoin zusammen, da ich viel unterwegs bin, bin ich auch sehr selten hier im Forum. Ich muss aber sagen, dass ich wenn zu Hause bin immer wieder mal hier rein schaue. Leider lässt mir mein Beruf,LKW Fahrer (International) die Zeit nicht, öfter an Gesprächen teilzu nehmen. Jetzt bin ich aber eine Zeitlang zu Hause, und werde wieder öfter hier rein schauen.\nNatürlich habe ich auch gleich wieder eine Frage.\nWeiß jemand warum sich die grße Sechskantschraube die auf der Riemenscheibe sitz, immer wieder löst? Habe gestern meine MXU rausgeholt, und habe mal nachgeschaut, warum die Maschiene immer ausgeht, beim Gang einlegen. Ich habe dann festgestellt, dass sich diese Schraube gelöst hatte, und kommplett ab war. Hat vielleicht jemand eine Idee? Kann ich diese Schraube eventuell mit Loctite sichern. Danke schon mal im Vorraus!\n#2 von kamy , 04.04.2018 11:33\nDie vordere oder die hintere Mutter?\nIch sichere jedenfalls beide mit Loctite 243 .\nBei meiner DX damals war mal die hintere runtergelaufen.\nDann mit Schraubensicherung und 120 oder 140 Nm (müßte ich erst nachgucken) angezogen und seither ist Ruhe.\n#3 von 64hbh , 05.04.2018 09:12\nDanke für den Tip, aber wie wird das Zeug angewendet? Muss ich den Kleber auf das Gewinde tropfen und dann die Mutter drauf, oder muss erst die Mutter auf das Gewinde und dann den Kleber? Habe wirklich keine Ahnung. Ich frage mich auch, warum sich die Mutter lösen kann. Ist das generell ein Problem bei Kymco? Das kann doch auch sehr gefährlich werden, wenn sich die Mutter während der Fahr abdreht!\n#4 von hikker , 05.04.2018 12:51\nDu gibst die Schraubensicherung auf das Gewinde, drehst dann die Mutter drauf und ziehst sie dann mit dem korrekten Drehmoment an. Den Wert für die 250er kenne ich nicht, aber der steht im Werkstatthandbuch. Bei der 300R sind es 95 Nm, ein Wert von 120 oder gar 140 Nm erscheint mir deshalb viel zu hoch.\nP.s.: Gewinde müssen beide absolut sauber sein, sonst wirkt weder die Schraubensicherung noch stimmt das Drehmoment!\n#5 von Spirit , 05.04.2018 13:18\nBeide Gewinde entfetten, z. B. mit Aceton, Testbenzin oder auch Nagellackentferner, dann das Schraubensicherungsmittel (es muß nicht unbedingt Loctite sein, aber hier hast du schon mal den richtigen Typ) auf das Außengewinde, so dass sich das Mittel im Bereich des Gewindeanfangs bis zur Mitte der aufgeschraubten Mutter befinden würde, ein paar Tropfen im Innengewinde, so etwa auf den ersten zwei Gängen der Seite, mit der du die Mutter aufschraubst, kurz antrocknen lassen, zusammenschrauben und mit dem richtigen Drehmoment anziehen. Beim Aufschrauben verteilt sich das Mittel über den Hauptteil des Gewindes. Durch die Flächenpressung im Gewinde härtet das Sicherungsmittel aus. Je nach Mittel kann es sein, dass du die Mutter zur Demontage erhitzen mußt, damit sich der Kleber löst.\nSollte die Mutter schon auf dem Gewinde rumklappern, dann kannst du einen Zwirnsfaden aus der Nähkiste ins Gewinde wickeln. Zusammen mit dem Kleber erhöht er die Selbsthemmung des Gewindes. Das hat einen ähnlichen Effekt, als würdest du Hanf in erner Rohrverbindung benutzen. Den Zwirn kann man auch ohne Kleber bei sich ständig lösenden Stellschrauben am Vergaser verwenden, da er nicht weiter ausfranst, wenn er im Gewinde hängt.\nAlles was du sonst noch wissen mußt, findest du in der Gebrauchanweisung, die meistens an der Flasche befestigt ist.\n#6 von 64hbh , 05.04.2018 18:08\nDanke für die vielen Antworten. Leider habe ich keinen Drehmomentschlüssel! Was nun?\n#7 von hikker , 05.04.2018 18:46\nNun ... Du kannst entweder Deinen Bekanntenkreis durchforsten um einen zu leihen oder Du kannst Dir einen kaufen. Sorry, aber mehr fällt mir grad nicht ein. Aber ohne Werkzeug schraubt es sich wirklich schlecht, glaub mir!\n#8 von Spirit , 06.04.2018 08:26\nKauf dir einen, den brauchst du auch, wenn du mal was an den Reifen machen mußt. Ist also keine unnötige Ausgabe. Meinen gabs im Baumarkt für 12€, den gleichen gibt es bei Amazon für unter 20€. Vieleicht mußt du noch eine passende Nuss ( Schraubenschlüsselaufsatz) kaufen. Wenn du ab und zu etwas am Quad reparieren musst oder willst, dann musst du dir im Laufe der Zeit einen gewissen Grundstock an Werkzeugen, Reinigungs- und Schmiermitteln zulegen. Das bringt dein Hobby nun mal so mit sich. Der Spass am Fahren wiegt das wieder auf, garantiert.\n#9 von kamy , 06.04.2018 15:31\nIch hab oben von meiner DX berichtet da passt das angegebene Drehmoment.\nWenn du mittelfeste Schraubensicherung kaufst kann man sie auch ohne erhitzen wieder losdrehen.\nEinen 1/2“ Drehmomentschlüssel braucht man immer mal wieder!\nBrauchbare gibt es schon unter 100€.\n#10 von 64hbh , 07.04.2018 08:16\nOk, danke Euch erstmal. Kaufe mir jetzt mal ein bisschen Werkzeug, damit ich immer was zur Hand habe.


Infektionen lösen psychische Störungen aus -Häää? - Deine Liebe wird zu meinem Schmerz\nAm 07.12.2018 berichtet das Ärzteblatt: Infektionen können bei Kindern das Risiko auf psychische Störungen erhöhen.\nWarum das Bullshit ist erkläre ich dir hier:\nIn dem Bericht steht, dass in Dänemark eine Studie gemacht wurde. Wen es interessiert: Jama Psychiatrie 2018 Deu10001 Jama Psychiatrie 2018 3428. Für die Fachleute, die wissen damit etwas anzufangen.\nAlso, in dem Bericht steht, dass in Dänemark Kinder verglichen wurden, die psychische Störungen haben. Man hat herausgefunden, dass die Kinder vorher Infektionskrankheiten hatten.\nWas nicht untersucht worden ist, ist, ob diese psychischen Störungen möglicherweise schon vor der Infektion da waren, aber noch nicht registriert worden sind.\nAus Sicht der Biokinese kann ich dir folgendes erklären:\nDa sind Kindern, von denen z. B. ihre Eltern etwas haben wollen. Ihre Eltern wollen von den Kindern haben, z. B. gute schulische Leistungen, regelmäßig raus bringen des Mülls, weniger Fernsehen schauen, weniger am Computer spielen, was auch immer. Dies führt zu einem Mangel im Gehirn der Kinder. Die Kinder werden ausgesaugt.\nDie Eltern wollen ständig etwas haben von den Kindern. Das führt erst zu einer psychischen Störung. Die Kinder können nicht tun, was die Eltern wollen. Wenn die Eltern dann weiter wollen, dass die Kinder das tun, docken sie weiter an der einen Stelle an.\nDas erste Elternpaar will das ihr Kind weniger vorm Fernseher sitzt, das zweite will, dass ihr Kind weniger am Computer spielt. Das dritte will, dass ihr Kind besser in der Schule wird. Das vierte will, dass ihr Kind mehr Aufgaben im Haus übernimmt. Alle diese vier Kinder haben Mangelzustände, weil ihre Eltern zuviel von ihnen wollen.\nDas führt dann zu körperlichen Schwierigkeiten. Die Kinder kriegen Entzündungen im Körper, Krankheiten, die dann medikamentös behandelt werden können.\nDie Eltern hören aber nicht auf, von ihren Kindern diese speziellen Sachen zu wollen, was dann weiter dazu führt, dass die Kinder nicht mehr krank sind, weil sie Medikamente bekommen, aber die psychische Störung wird stärker und zwar so stark, dass die Kinder behandelt werden müssen. Angstzustände, Depression, u.s.w..\nWer also genau hinschaut, kann sehen, nicht eine Infektion löst nachher diesen psychischen Krankheitszustand aus, sondern die Gier der Eltern oder Großeltern, Lehrer, Freunde oder wer auch immer an diesen Kindern zieht, löst energetische Mangelzustände im Körper der Kinder aus.\nDas führt dazu, dass die Kinder das nicht mehr ausführen können, was sie sollen. Das führt zu verstärktem Haben Wollen der z. B. Eltern. Das führt zu Infektionen im Körper. Dann kommen die Medikamente hinzu, die Infektionen gehen zurück, weil sie mit den Medikamenten beseitigt werden. Aber der Wunsch der z. B. Eltern bleibt da und führt dazu, dass es psychische Störungen werden.\nWenn die Wissenschaftler danach mal suchen würden, würden sie auf Biokinese, auf Psychokinese, auf Energiemangelzustände stoßen, die erzeugt werden, durch die Gedanken anderer Menschen.\nSchmerzen und Krankheiten die erzeugt werden durch andere Menschen. Funkwellen, die durch die Luft fliegen und Krankheiten auslösen.


Schweizer Referendum "Volksinitiative gegen die Abzockerei" mit deutlicher Mehrheit\nDiskutiere Schweizer Referendum "Volksinitiative gegen die Abzockerei" mit deutlicher Mehrheit im Ausland Forum im Bereich Weitere Finanzforen; In der Schweiz wurde die „Volksinitiative gegen die Abzockerei“ mit deutlicher Mehrheit angenommen. Dabei zeichnete sich bei diesem Referendum...\nIn der Schweiz wurde die „Volksinitiative gegen die Abzockerei“ mit deutlicher Mehrheit angenommen. Dabei zeichnete sich bei diesem Referendum über die Gehaltshöhe bei Managern eine deutliche Mehrheit ab, die für die Abschaffung von Bonuszahlungen und Abfindungen ist. Der Wille des Volks ist da, nun muss seitens der Parlaments und der Regierung eine entsprechende Gesetzesgrundlage geschaffen werden. Damit sollen die Rechte der Kleinaktionäre deutlich gestärkt werden. Künftig sollen bei Verstößen den Unternehmensvorständen bis zu drei Jahre Haft drohen oder hohe Geldbußen anstehen. Insgesamt stimmten in dem Referendum 67,9 Prozent der Teilnehmer für dieses neue Gesetz.\nSchweizer Referendum "Volksinitiative gegen die Abzockerei" mit deutlicher Mehrheit - Ähnliche Themen\nSchweizer Kredit?: Ich weiß das dieses Thema früher schon ein paar mal angefangen war, aber da ich meine Antworten da nicht gefunden hab (die haben mich eigentlich...\nWieviel verdienen schweizerische Banken an 2,3 Billionen Euro Auslandseinlagen?\nWieviel verdienen schweizerische Banken an 2,3 Billionen Euro Auslandseinlagen?: Oben genannten Betrag habe ich gestern der Presse entnommen. Mich würde einmal interessieren, wieviel die schweizerischen Banken an den...\nDu betrachtest gerade: Schweizer Referendum "Volksinitiative gegen die Abzockerei" mit deutlicher Mehrheit


Fate Stay Night | Killaschaaf | FANDOM powered by Wikia\nFate/stay night ist eine japanische Visual Novel (Eroge) von Type-Moon, die am 30. Januar 2004 erschien. Es handelt sich um das erste kommerzielle Computerspiel der Firma. Eine Animeverfilmung von Studio Deen wurde zwischen dem 6. Januar 2006 und dem 16. Juni 2006 ausgestrahlt.\nDie offizielle Ankündigung und der Teaser-Trailer des Animes wurden zuerst auf dem Rondo Robe 2005 "-Gate to Date-" Event in Japan am 26. Juni 2005 gezeigt. Eine Version des Spiels die auch für jüngere Spieler geeignet ist wurde mit Fate/stay night Réalta Nua am 19. April 2007 für die PlayStation 2 veröffentlicht.\nIn Fate/Stay geht es um die Ereignisse im Leben des Schuljungen Emiya Shirou, welcher in Fuyuki lebt. Als Shirou noch klein war, starben seine Eltern in einem Feuer und er wurde von Emiya Kiritsugu, einem rätselhaften Mann, der sich selbst Zauberer nannte, adoptiert. Schließlich starb jedoch auch Kiritsugu.\nOhne dass Shirou oder der Rest von Fuyuki es wissen, ist ihre Stadt das Schlachtfeld eines geheimen Krieges. Wenn die Zeit gekommen ist, sammeln sich Zauberer von Nah und Fern mit ihren Dienern - herbei beschworene Seelen von Helden, die so mächtig sind, dass sie außerhalb der Zeit existieren - und führen einen Krieg um den Heiligen Gral, einem Relikt, dem nachgesagt wird, dass es seinem Besitzer einen Wunsch erfüllt. Da die wirklichen Namen der Diener ihre Schwäche offenbaren, werden sie stattdessen nach ihren Klassifikationen benannt: Saber, Archer, Rider, Berserker, Lancer, Caster, und Assassin.\nAls Shirou eines Tages nach dem Bogenschützen-Klub nach Hause geht, sieht er zufällig zwei Diener, einen Archer und einen Lancer, auf dem Schulhof gegeneinander kämpfen. Um die Geheimhaltung des Krieges zu sichern, wird Shirou von dem Lancer tödlich verletzt, doch Tousaka Rin, ein Mädchen welches bis hierhin wie eine normale Klassenkameradin wirkte, rettet sein Leben mit Hilfe eines magischen Anhängers. Als Shirou seinen Nachhauseweg komplett verwirrt fortsetzt, wird er wieder von dem Lancer attackiert. Kurz bevor er endgültig das Bewusstsein verliert, erscheint Saber vor ihm und grüßt ihn mit den Worten "Sind sie mein Meister?"\nOhne Rücksicht, wird Shirou tiefer und tiefer in den Krieg um den Gral hineingezogen...


Juni 2020 – I Love Shojo\nEure Shojo-Highlights im Juli\nIm Juli haben wir nicht nur zwei tolle Neustarts, sondern auch süße, aufregende und spannende Shojo-Manga für euch im Programm! Auf diesen Neustart haben sich schon viele gefreut: Ellie schickt auf Twitter…\nSakura zieht mit Tamaki ins neue Schulwohnheim ein, damit er sie vor Yokai und dem großen Unheil, das in ihr schlummert, beschützen kann. Es fällt Sakura schwer zu glauben, dass sie nun…\nDas Worst-Case-Szenario ist eingetreten: Ritsu aus dem Kendo-Klub hat herausgefunden, dass Chika und Tama ein Paar sind, obwohl der Klub Liebesbeziehungen verbietet. Ritsu nimmt die Regeln leider sehr ernst und will die…\nYona und ihre Freunde sind nach Sei gereist, um einer Spur zu dem Rauschgift Nadai zu folgen. Dort wurden Yona und Riri gefangen genommen und zur Arbeit gezwungen. Jeaha und Jeno können…\nSchon 10 Bände und diese Serie ist immer noch mega-beliebt! Weil Yu in der Mittelschule als stille, unscheinbare Schülerin oft Opfer von Hänseleien war, möchte sie sich mit dem Wechsel an die…\nUmiho hat Gefühle für Shiro entwickelt. Die Freunde büffeln für den Abschlusstest vor den Ferien. Da Yachiyo schlecht drauf ist, erkundigt sich Umiho bei ihr. Es klingt ganz so, als sei auch…\nShuka – A Queen’s Destiny, Band 06\nUnsere Fantasy-Reihe Shuka geht langsam auf sein Finale zu, und dieser Band wird besonders spannend: Die Kraft des Königs hat die Kontrolle über Shuka übernommen. Doch Zen spürt, dass Shuka nicht sie…\n5 Manga-Empfehlungen mit Bad Boys\nIhr lest gern Manga mit frechen, selbstbewussten Hauptcharakteren? Wir haben hier 5 Mangatipps rund um Bad Boys für euch rausgesucht. Wenn ihr uns auf Instagram folgt, könnt ihr direkt abstimmen, welcher Titel…\nKüss mich richtig, my Lady! Band 03\nNene kommt zu der Erkenntnis, dass ihr Liebesglück mit Sakuma perfekt sein wird, sobald sie alle Voraussetzungen einer idealen Braut erfüllt: super mädchenhaft zu sein und den Haushalt schmeißen zu können. Ihr…\nSpüre meinen Herzschlag, Band 03\nYuitos Geburtstag steht an und Hikari möchte ihm mit einem Geschenk eine Freude machen. Yuito wünscht sich, eine Person in Niigata zu besuchen, und um ihm die Fahrt zu schenken, beginnt Hikari,…


Das Rätsel um den plötzlichen Kindstod gilt noch immer nicht als gelöst. Viele Theorien und immer neue Empfehlungen und doch sterben immer noch ein bis zwei von 1000 Babys im ersten Lebensjahr. Es gibt keine medizinische Erklärung.\nFast immer wird beim plötzlichen Kindstod die Kriminalpolizei eingeschaltet, die beurteilen muss, ob das Baby nicht misshandelt oder vernachlässigt wurde. Für die Eltern eine sehr schwierige Situation. Oftmals wird die Leiche des Kindes beschlagnahmt und gerichtsmedizinisch untersucht. Hier kann ein rücksichtloses Vorgehen grossen Schaden verursachen.\nViele Eltern haben schwere Schuldgefühle und suchen nach gemachten Fehlern und Gründen für den Tod ihres Kindes. Oft sind diese Schuldgefühle nur schwer aufzulösen. Erinnerungen und Gespräche über das kurze Leben können sich positiv auf den Trauerprozess auswirken.\nBeim Polizeieinsatz beistehen und unterstützen\nDen Sinn einer Obduktion erklären\nEin Abschiednehmen empfehlen und ermöglichen\nBeim evt, Wunsch nach einer Taufe helfen\nSoziales Umfeld aktivieren: Verwandte, Freunde\nZur Mithilfe bei den Vorbereitungen zur Beerdigung anregen – Möglichkeiten aufzeigen. Siehe auch Trauerarbeit


Bodentreppen - die platzsparende Alternative - Vorteile\nBodentreppen - Die platzsparende Alternative\nBodentreppen oder auch Dachbodentreppen gehören zu den Geschosstreppen und machen so den Aufstieg oder Abstieg in ein anderes Geschoss möglich.\nWährend eine Kellertreppe den Wohnraum mit einem Untergeschoss verbindet, verbinden Bodentreppen Wohnraum und Dachboden. Gegenüber einer fest installierten Treppe bieten diese beiden Treppenformen platzsparende Lösungen an, die eingeklappt werden können. Man spricht dann von einer Falttreppe.\n1. Falt- und Einschubtreppen als Bodentreppen\n2. Vorteile von Bodentreppen\nFalt- und Einschubtreppen als Bodentreppen\nWer einen Dachboden besitzt und diesen als zusätzlichen Stauraum nutzen möchte, steht vor der Frage, wie dieser erreicht werden soll. Um auf den Dachboden zu gelangen, bieten sich zwei mögliche Treppenarten an: die Falt- und die Einschubtreppe. Bei der Falttreppe handelt es sich um eine Konstruktion, die auf einer Luke angebracht ist und eingeklappt werden kann. Ist die Treppe zusammengeklappt, kann die Luke problemlos geschlossen werden, wobei die Bodentreppe gänzlich verschwindet. Einschubtreppen nutzen ebenfalls den Lukendeckel zur Verankerung. Hierbei kann die Treppe auf der Luke so weit verschoben werden, dass diese sich einfach schließen lässt. Beide Treppenarten werden vorwiegend aus Holz hergestellt, Modelle aus Aluminium oder Stahl sind ebenfalls im Handel erhältlich. Die Bodentreppen sind zumeist zwei- bis vierteilig. Dank der Möglichkeit, sie ohne großen Aufwand restlos auf dem Dachboden zu verstauen, wenn dieser nicht genutzt wird, sind sie sehr beliebt. Ist beim Hausbau nur ein kleines Haus geplant, so wird der Bewohner den zusätzlichen Stauraum durch das Einklappen oder Einschieben der Bodentreppe besonders zu schätzen wissen.\nIm Gegensatz zu Leitern bieten Bodentreppen einen sicheren, rutschfesten Tritt beim Aufstieg zum Dachboden. Nach dem einmaligen Einbau ist der Dachboden leicht und sicher begehbar. Um Kinder an einem Aufstieg zu hindern, werden zusätzlich Sicherungsmaßnahmen wie Kindergitter angeboten. Eine weitere Absicherung durch einen Handlauf oder ein Schutzgitter um die Öffnung im Dachboden kann ebenfalls erworben werden. Darüber hinaus kann eine Bodentreppe auch den Energiehaushalt begünstigen. Ein fachgerechter, luftdichter Einbau garantiert eine Abdichtung der Einbaufuge und verhindert so, dass Wärme aus dem Wohnraum in den nicht ständig bewohnten Dachboden fließt. Auch einer etwaigen Schimmelbildung kann so vorgebeugt werden.


Tests für Obdachloseneinrichtung\nSeit April 2021 kommen wir selbstverständlich unserer Angebotspflicht für Testungen aller Mitarbeitenden der Tagesstätte für Wohnungslose nach. Für diese Zwecke wurden unsere 3 Sozialarbeiter*innen bereits im Februar geschult. Da in unserer Zuwendung vom Bezirk keine Mittel für Schnelltests vorgesehen sind freuten wir uns, dass man bei der Senatsverwaltung für Integration, Arbeit und Soziales ein Testkonzept einreichen konnte, um kostenlose Schnelltests zu erhalten.\nBis zur Bearbeitung des Antrages half uns die KUBUS gGmbH mit Tests aus.\nVon der Senatsverwaltung erhielten wir am 10. Mai die Antwort, dass unser Testkonzept nicht berücksichtigt werden kann, da Wohnungslosentagesstätten gemäß §4 Abs. 1 der Coronavirus – Testverordnung (TestV) keine Erwähnung finden.\nDie Absage der Senatsverwaltung leiteten wir an unseren Zuwendungsgeber, das Bezirksamt Friedrichshain-Kreuzberg, weiter. Auch von dort erhielten wir die Nachricht, dass uns keine Mittel für Schnelltests zur Verfügung gestellt werden können.\nVon Anfang an wurde unsere Einrichtung von der Senatsverwaltung und dem Bezirk als systemrelevant eingeschätzt.\nSo hat seit Beginn der Pandemie unsere Tagesstätte für Wohnungslose an keinem Öffnungstag geschlossen. An jedem Öffnungstag haben die Mitarbeitenden Kontakt zu 60-90 Menschen. Wir setzen gewissenhaft seit Beginn alle gebotenen Infektionsschutzmaßnahmen unter großem Aufwand um. Außer unserer Gruppenaktivitäten, die pandemiebedingt nicht stattfinden können, wurde das Angebot unserer Einrichtung nicht reduziert. Die niedrigschwellige Grundversorgung Obdachloser (Beratung, Essen, Getränke, Kleiderkammer, Duschen, Wäsche waschen, medizinische Grundversorgung) ist im Homeoffice definitiv nicht möglich.\nDie Präsenz der Mitarbeitenden ist unabdingbar!\nBereits bei der Verteilung der Impfeinladungen an die Mitarbeitenden der ambulanten Wohnungslosenhilfe Berlins durch die Senatsverwaltung wurden die Tagesstätten für Obdachlose erst Mitte April berücksichtigt, obwohl wir bereits im März die Information erhalten hatten, dass die Mitarbeitenden der ambulanten Wohnungslosenhilfe der Gruppe mit hoher Priorität zugeordnet und somit impfberechtigt sind.\nEinmal mehr entstand für uns in dieser für alle schwierigen Zeit der Eindruck, dass wir als Leistungserbringer zwar systemrelevant sind, geht es aber um Leistungen und Unterstützung für uns und unsere Arbeit, rückt dieser Aspekt und damit auch die Wertschätzung unserer Arbeit in den Hintergrund.\nKurz nachdem der Artikel hier veröffentlicht wurde, erhielten wir von der bezirklichen Koordinierungsstelle für Engagement rund um die Corona-Pandemie im Rahmen des Programms „Ehrenamts- und Vereinshilfen“ 30 Schnelltests.


Hal Foster : Tarzan Sonntagsseiten 1933 – 1934 Band 2 < Rezension (versalia.de)\nHal Foster - Tarzan Sonntagsseiten 1933 – 1934 Band 2\n1933 – 1934 Band 2\n„Die beste Tarzan-Geschichte, die nicht von Edgar Rice Burroughs selbst stammt“, schreibt Robert B. Barrett, Autor von „Tarzan of the Funnies“ 2002. Ein wahrer Glückspilz sei dieser Tarzan gewesen, dass Hal Foster ihn gezeichnet habe, stimmt auch Russ Manning, der Nachfolger Fosters, in den Kanon mit ein. Selbst Edgar Rice Burroughs soll so von Fosters Umsetzung begeistert gewesen sein, dass er für eine Verdoppelung von Fosters Gehalt beim Syndikat vorsprach. „Unter den künstlerischen Händen Fosters erreichte die Sonntagsseite die mythopoetische Erhabenheit, die Burroughs seiner Figur eingehaucht hatte“ (Barrett) und die wahren Glückspilze sind heute jene, die sich die neue Gesamtausgabe des Bocola-Verlages zu Gemüte führen können: In zehn Bänden erscheinen bei Bocola erstmals die restaurierten Tarzan-Comics in den Originalfarben. Die großformatigen Hardcover (26,3 x 35,4 cm) bringen die detailreichen Zeichnungen sehr gut zur Geltung. Jeder Band mit ca. 112 Seiten kostet € 29,90 und enthält zwei Jahrgänge. Buch 1 präsentierte zum Einstieg, neben einem umfangreichen Vorwort, auch die allererste Tarzan-Geschichte von Hal Foster aus dem Jahre 1928. Die Neuübersetzung stammt von Barbara Propach.\nNieder mit den Usurpatoren!\nIn Band 2 steht vor allem das unvergleichliche „ägyptische Abenteuer“ im Mittelpunkt, das Kennern auch schon die Liebe zum Detail Fosters augenscheinlich illustriert. Etliche Charaktereigenschaften Tarzans seien auch dem späteren Prinz Valiant eigen, meint Uwe Baumann im Vorwort zur vorliegenden Ausgabe, etwa die Duellforderung an den „kolonialen Ausbeuter“ von der man aber schon wisse, dass der eine nicht fair kämpfen würde. Tarzan ist aber nicht nur listig, sondern vor allem auch sehr zäh und geschmeidig, was er vor allem von seiner Ziehfamilie, den Affen gelernt haben könnte. Als der ägyptische Hohepriester ein Gottesurteil über Tarzans Unschuld erzwingen will, und ihn auffordert durch ein Krokodilnest zu schwimmen, knöpft Tarzan kurzerhand eine Krokodil an einem Baum auf, nimmt es aus, schmiert sich mit Krokodilfett ein, schlüpft in seinen Körper und wirft sich damit in die Fluten. Heil am anderen Ufer angekommen, ist es jetzt Tarzan, der triumphiert und nicht der Hohepriester, der ohnehin usurpatorische Ziele im Sinne hat, wie sich noch herausstellen wird.\nMit List und Kraft\nNatürlich steht auch in diesen Episoden des Strips die Liebe im Mittelpunkt, so wie bei Prince Valiant immer die Liebe und Freundschaft als heroischste Eigenschaften gelten. Aber anders als bei Valiant, ist es nicht bei Tarzan nicht die Hauptfigur, die der Liebe verfällt, sondern stets seine Freunde. Da Tarzan diesen aber moralisch verpflichtet ist, befreit er diese aus den Schwierigkeiten, die die Liebe ihnen bereitet. So auch im ägyptischen Abenteuer, in dem Tarzans Freund Erich von Harben der Pharaonentochter Nikotris verfällt, bis diese sich eifersüchtig von ihm abwendet und ihre Liebe zu Kamur, dem Ibeken entdeckt. Auffallend ist dabei vor allem die friedensvermittelnde Rolle die Tarzan spielt, wenn er die verfeindeten Völker der Ägypter und Ibeken durch die Heirat zweier ihrer Herrscher zu vereinen sucht. Aber zuvor muss Tarzan noch die Palastrevolution in Ägypten in den Griff kriegen, denn durch Naturkatastrophen leidet das Volk Hunger und bald stürzen nicht nur die Götterstatuen, sondern auch die Köpfe der Herrscher. Als besonders heimtückisch erweist sich hierbei der Hohepriester, der nun versucht die rechtmäßigen Erben, Nikotris und Tutamken, beseitigen zu lassen. Doch er hat nicht mit Tarzans Stärke und List gerechnet, die sich stets auch den Aberglauben zu Nutze macht.\nSeit dem 27. September 1931 übernahm der später durch Prinz Eisenherz weltberühmt gewordene Hal Foster die Serie „Tarzan“, wofür er in den folgenden Jahren 293 Seiten dieser Serie zu Papier brachte. Mitte 1937 wurde der für seinen dynamischen Zeichenstil legendäre Burne Hogarth sein Nachfolger. Abgesehen von einer längeren Pause - Mitte der 1940er Jahre, in der Ruben Moreira zeichnete - führte Hogarth die Abenteuergeschichten bis 1950 fort. Demnächst also wieder Tarzan Band 3 von Hal Foster bei Bocola!\nv_v3.41 erstellte diese Seite in 0.027710 sek.


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Entfernung von 4/5 des Magens ohne gesicherte Diagnose\nThema: Entfernung von 4/5 des Magens ohne gesicherte Diagnose\nIn dieser Diskussion geht es um "Entfernung von 4/5 des Magens ohne gesicherte Diagnose" im "Chirurgische Sprechstunde" Forum, als Teil von Patientenfragen.net\n11.05.2017, 14:19 #1\nHallo, ich betreue ehrenamtlich (Gerichtliche Betreuung) einen 83 jährigen Mann. Er musste wegen starken Blutverlustes ins Kkhaus eingeliefert werden. Eine Magenspiegelung ergab den Verdacht eines blutenden Magentumors. Zwei durchgeführte Biopsien ergaben jedoch keine Bösartigkeit. Die Ärzte sind sich allerdings sicher, dass es in der Tiefe Bösartig ist, können dies allerdings nicht nachweisen. Da der Herr Blutverdünner nimmt (ohne je einen Schlaganfall erlitten zu haben!?) und diese in Zukunft nicht mehr nehmen dürfte, machte man ihm den Vorschlag 4/5 des Magens zu entfernen. Trotz Herzinsuffizienz und eingeschränkter Nierenfunktion. Die Kardiologen haben bereits signalisiert, dass einer OP nichts im Weg steht. Ich bin gegen die OP (ich muss es unterschreiben und dann auch verantworten was danach passiert) zumal die Diagnose nicht gesichert ist sondern es sich nur um eine Vermutung handelt. Ein alternativer (sehr kleiner) Eingriff am Herzen damit er die Blutverdünner nicht mehr braucht könnte lt Kardiologen auch durchgeführt werden. Dieser Eingriff wurde jedoch nur ganz kurz angesprochen und nicht als Lösung angeboten. Was läuft hier schief? Der Mann muss nach der OP 10-12 kleinste Mahlzeiten zu sich nehmen und dann noch 1 1/2 Ltr Wasser pro Tag trinken, wie soll das gehen? Das kann zeitlich noch nicht mal ein Altenheim bieten. Der Herr wohnt alleine und hat sich bisher, mit Hilfe zweier kompetenter Damen für Haushalt und Einkauf ganz gut alleine versorgt. Einen Heimplatz würde ich binnen 3 Wochen aber auf keinen Fall bekommen. Was kann ich tun, was sollte ich tun? Muss der Magen wirklich raus? Vielen herzlichen Dank im Voraus für Eure Hilfe und Unterstützung.\n11.05.2017, 16:48 #2\nAW: Entfernung von 4/5 des Magens ohne gesicherte Diagn\nOhne gesicherte Diagnose, und hier vorallem ohne irgendwelche Befunde, ist es natürlich schwer einen profunden Rat zu geben.\nNach Deiner Schilderung tendiere ich eher zu dem etwas kleineren Eingriff am Herz. Aber man sollte ja immer beide Seiten anhören, das ist hier nun Mal nicht möglich.\nOhne Deinem Mündel zu nahe treten zu wollen, aber ich würde meinen Vater in diesem Alter so eine große OP nicht zumuten. Von Lebensqualität nach der OP, wenn er sie denn überlebt, kann man da ja nicht mehr sprechen.\nUm Dir selbst gerecht zu werden, und dass Dir niemand einen Vorwurf machen kann, würde ich mit dem betagten Herrn einen weiteren Kardiologen in einer anderen Klinik aufsuchen. Evtl kann man dort zur Zweitmeinung einen Chirurgen dazu holen.\n11.05.2017, 17:01 #3\nDu schreibst nichts über den Geisteszustand deines Mündels, hat er eine Patientenverfügung................\nAnsonsten sehe ich es genau wie Gisie, ich würde auch der großen OP nicht zustimmen (immer unter Vorbehalt, weil wir hier nur deine Seite sehen bzw beschrieben bekommen), weil es einfach auch nach der OP für deinen Patienten schwierig wird und sich schon die Frage stellt, ob man einem Patienten in diesem Alter das noch zumuten muß/kann.\nWenn es meine Eltern wären, würde ich das nicht befürworten!\n« Stechender Schmerz im Schienbein nach Kreuzband OP | Op »\nJeder Vierte akut aufgenommene Patient ohne Diagnose en\nLetzter Beitrag: 28.08.2014, 12:00\nAngehöriger hatte Herzinfarkt - ohne Diagnose....\nVon lia10 im Forum Krankheiten\nLetzter Beitrag: 03.12.2010, 18:38\nBrustkrebs - Diagnose ohne Biopsie\nCochrane: Rheumasalben ohne gesicherte Wirkung\nLetzter Beitrag: 08.07.2009, 18:50


Disteln | wildes Grün in Berlin\nDie Acker-Kratzdistel, Cirsium arvense, ist nicht nur auf den Feldern, sondern auch in der Großstadt oft zu finden. Wenn man sich eine kleinen Kolonie von Acker-Kratzdisteln näher ansieht, wird man dort ein emsiges Treiben beobachten können. Unzählige Insekten umschwärmen die unscheinbaren violetten Blütenköpfchen: Bienen und Falter sammeln Nektar und Pollen, Fliegen und Käfer legen dort ihre Eier ab, Schmetterlingslarven nagen an den Blättern und Blattläuse saugen daran. In einer Studie der Universität Bayreuth zählte man über 40 Insektenarten an dieser im Tierreich so beliebten Pflanze. ...\nUnd der Mensch? Er kann diesem „Unkraut“ nichts Gutes abgewinnen. Schon in der Bibel (1. Mose 3) ist zu lesen: „Verflucht sei der Acker um deinetwillen! ... Dornen und Disteln soll er dir tragen, und du sollst das Kraut auf dem Felde essen.“ Mit diesen Worten wurden Adam und Eva aus dem Paradies verbannt.\nAn dem schlechten Image dieser Pflanze hat sich bis heute nicht viel geändert. Dies verdankt sie, abgesehen von ihrer Stacheligkeit und Wehrhaftigkeit, ihrer bis zu zwei Meter langen Pfahlwurzel, mit deren Hilfe sie noch an den trockensten Standorten überleben kann. Selbst wenn man sie ausreißt und zerhackt, kann aus dem kleinsten Wurzelstückchen noch eine neue Pflanze austreiben. In der ökologischen Landwirtschaft sind Disteln deshalb wieder zu einem ernsthaften Problem geworden.\nIn Schottland jedoch gelangte die Distel zu hohem Ansehen. Sie ist dort sogar auf dem Wappen zu finden. Im 13. Jahrhundert, als Schottland noch unter den Angriffen der Wikinger zu leiden hatten, wurden die Schotten durch die Schmerzensschreie und Flüche der Wikinger gewarnt, als diese durch ein Distelfeld krochen. Seit dem gibt es den ranghohen “Order of the Thistle”, den Distelorden, dem sogar das Königshaus angehört. Christian Andersen griff diese Geschichte auf. In seinem Märchen “Was die Distel erlebte” gewinnt ein Prinz die Liebe einer schottischen Prinzessin mit Hilfe einer Distel.\nÜber der Inschrift\nerkennt man mehrere Disteln.\nUnter den vielen Distelarten gibt es ausgesprochen schöne, dekorative Sorten. Besonders fällt die bis zu 3 m hohe Eselsdistel (Onopordum acanthium) auf, eine imposante zweijährige Pflanze, die hin und wieder auch an Bahndämmen wächst. Auch die Eselsdistel ist, wie alle Distelarten, bei der heimischen Insektenwelt äußerst beliebt. Hier sehen wir eine Hummel, die genüsslich ihren Rüssel tief in eine der Röhrenblüten eintaucht, um an den Nektar zu gelangen.\nIn den USA bringt man dieser stattlichen Pflanze - anders als in Schottland - weniger Wohlwollen entgegen, denn dort hat sie sich als Neophyt aus Europa stark ausgebreitet und zu einem Problem in der Landwirtschaft entwickelt. Sie wird dort als “nonnative, known invasiv, legally controlled” eingestuft und in der Liste der invasiven und schädlichen, nicht heimischen Unkräuter geführt, die mit chemischen Mitteln bekämpft werden dürfen.\nDarüber hinaus sind Disteln jedoch sehr dekorativ und besitzen auch kulinarische Qualitäten. Die Blütenköpfe der Artischocke, einer großen Distel-Art, gelten als Delikatesse. Eine neue Variante in der Wildgemüse-Küche sind die gedünsteten, leicht nussartig schmeckenden Knospen der Acker-Kratzdistel. Auf der Suche nach immer neuen Geschmackserlebnissen liegt die Wildgemüseküche auch bei Spitzenköchen zur Zeit voll im Trend. Doch sollte man besser darauf verzichten, auf einer Verkehrsinsel für das Abendessen zu sammeln. An Widerstandskraft gegen Umweltgifte sind wir den Disteln leider weit unterlegen.


erotik show Archives - Erotik Royal\nSchlagwort: erotik show\nKylies Bullriding: Wo bleibt die Peitsche?\nFür manche ist er ein alter Hut. Viele andere aber sehen diesen Clip immer wieder gerne. Kylie beim Bullriding – klar, das hat was, auch heute noch! Nur frag ich mich manchmal, was die alte Dame dort an dem roten Lustknopf zu suchen hat. Da müsste doch ein strammer Cowboy assistieren. Möglichst in Stiefeln und (ohhh!) mit niedlichen Sporen!\nKira O. meint gar, wenn’s richtig Rodeo-zünftig sein soll, gehört eine Bullenpeitsche dazu. Was die so für Fantasien hat …\nSchlagwörter erotic dance, erotik show, exibitionistin, peitschen sex, sexy dance, whipping


Der sicherste Weg, jeden Freund zu vergrätzen ist, ein religiöses Gefühl zu verletzen. Dieser Song von Christian Ehring machte schon jetzt mein Wochenende. Und das, obwohl ich in den nächsten Tagen ein iPhone 5 als »Diensthandy« bekommen werde. Der sicherste Weg, jeden Freund zu vergrätzen ist, ein religiöses Gefühl zu verletzen. Dieser Song von Christian [...]\nDa lebt ein Kommunist im Weißen Haus\nVictoria Jackson singt (singt?) There’s a Communist Living in the White House! und begleitet sich selbst auf ihrer enormen Bariton-Ukulele. [BoingBoing] Victoria Jackson singt (singt?) There’s a Communist Living in the White House! und begleitet sich selbst auf ihrer enormen Bariton-Ukulele. [BoingBoing]\nWilfried Schmickler erklärte uns schon am 11. Februar dieses Jahres in den Mitternachtsspitzen wutentbrannt wie immer, warum der Oberschnulli und Cheflobbyist der Bussi-Bussi-Gesellschaft zurücktreten muß. Man soll ja nicht nachtreten, aber da Frau Merkel sicher in den nächsten Tagen einen neuen Schnulli aus der Tasche zaubern wird, ist das nicht nachtreten, sondern vorbeugen. [Andreas F. [...]\nIst zwar schon etwas älter, aber da ja bald wieder Neuwahlen anstehen, gönne ich mir dieses Déjà-vu. [Burk's Blog, Spiegel Online] Ist zwar schon etwas älter, aber da ja bald wieder Neuwahlen anstehen, gönne ich mir dieses Déjà-vu. [Burk's Blog, Spiegel Online]\nSicherheit in der Schwebebahn\nGuten Tag meine Damen und Herren, ich begrüße Sie hier auf unserem Flug von Wuppertal-Vohwinkel nach Wuppertal-Barmen. Zunächst möchte ich Sie mit unseren Sicherheitsvorkehrungen vertraut machen … So geht Service im Nahverkehr: Mehr Sicherheit durch Stewardessen in der Wuppertaler Schwebebahn. Hörst Du, Berliner S-Bahn? Guckst Du, BVG? [Andreas B. in meinen Kommentaren.] Guten Tag meine [...]\nGeorg Schramm for Präsident\nIst zwar schon etwas älter, aber da ja bald wieder Neuwahlen anstehen … [Burk's Blog] Ist zwar schon etwas älter, aber da ja bald wieder Neuwahlen anstehen … [Burk's Blog]\nStille Nacht, heilige Nacht. Merkel schweigt, Künast lacht … Nach dem seltsamen Bauernopfer und der lauen Verteidigungsrede fragen sich nicht nur ich, sondern auch Jakob Augstein (und sicher noch etliche andere): Warum ist der Schnäppchenjäger Christian Wulff eigentlich noch Bundespräsident? [Tagesspiegel, Spiegel Online] Stille Nacht, heilige Nacht. Merkel schweigt, Künast lacht … Nach dem seltsamen [...]\nVolker Pispers über BWL-Studenten, Unternehmensberater, Banker, Analysten und andere überflüssige und widerliche Berufsgruppen. Ist zwar schon von 2004, aber immer noch richtig. Volker Pispers über BWL-Studenten, Unternehmensberater, Banker, Analysten und andere überflüssige und widerliche Berufsgruppen. Ist zwar schon von 2004, aber immer noch richtig.\nLesen im Advent (8)\n[Achtung! Cat Content]: Weil der Film heute in den deutschen Kinos anläuft, bietet mein kleiner literarischer Adventskalender mit kostenlosen Ebooks aus der Kindle-Edition Euch heute das »Original«: Der Gestiefelte Kater von Ludwig Tieck als Theaterstück. Das »Kindermärchen in drei Akten« erschien schon 1797 als Buch, 1811 wurde eine überarbeitete Version veröffentlicht (das scheint die Fassung [...]\nMan muß dem Heute ins Auge schaun …\nNach Georg Kreisler nun der zweite Todesfall diese Woche aus der österreichischen Chanson-Szene. Der Schauspieler und Liedermacher Ludwig Hirsch ist heute im Alter von 65 Jahren gestorben. Solche Lieder wie der »Schnuller« von 1979 würden im prüden Heute vermutlich den Staatsanwalt auf den Plan rufen. Nix mehr mit Pornohefterl schaun dem Heute ins Auge schaun. [...]\nRIP, Georg Kreisler\nDer Anarchist des (politischen) Chansons, der Großmeister der gesungenen Bösartigkeit, Georg Kreisler, ist gestern in Salzburg im Alter von 89 Jahren gestorben. Mit ihm geht ein weiterer ganz Großer und die Welt ist wieder ein Stück ärmer geworden. [Glamorama:blog] Der Anarchist des (politischen) Chansons, der Großmeister der gesungenen Bösartigkeit, Georg Kreisler, ist gestern in Salzburg [...]\nChin Meyer erklärt uns die Finanzkrise\nDenn genau so funktioniert Kapitalismus! [Jan Ulrich H. auf Google+] Denn genau so funktioniert Kapitalismus! [Jan Ulrich H. auf Google+]\nGernot Hassknecht ist ein Lieber. Und er hat — wie immer — recht. [Im Fatzebuch gefunden.] Gernot Hassknecht ist ein Lieber. Und er hat — wie immer — recht. [Im Fatzebuch gefunden.]\nGestern war die Sommerpause der Anstalt endlich vorüber und nachdem ich mir die Sendung angeschaut hatte, wußte ich, was ich seit dem Mai vermisste: Pointiertes, richtig gutes politisches Kabarett findet zur Zeit nur noch im ZDF statt und Erwin Pelzigs Fragen waren der Höhepunkt der gestrigen Sendung. Wer es noch nicht gesehen hat, der sollte, [...]\nSchon etwas älter, aber da »schwarz-grün« auch in Berlin noch nicht endgültig vom Tisch ist … [Auf Google+ gefunden] Schon etwas älter, aber da »schwarz-grün« auch in Berlin noch nicht endgültig vom Tisch ist … [Auf Google+ gefunden]\nWenn nur einer antritt, dann ist es eine Wahl\nVolker Pispers hält unsere Nachrichten für eine Volksverblödungs- und Verarschungsmaschinerie. Dem habe ich nichts hinzuzufügen. Volker Pispers hält unsere Nachrichten für eine Volksverblödungs- und Verarschungsmaschinerie. Dem habe ich nichts hinzuzufügen.\nDie ungeheure Größe der Himmelskörper wird deutlich, wenn wir zum Vergleich einmal diesen Stecknadelkopf betrachten … Ranganathan Gregoire Yogeshwar Bernhard-Victor Christoph Carl von Bülow über Menschenversuche mit und ohne Fernseher, Do-It-Yourself-Operationen auf dem Küchentisch und die Rolle von Schweifträgern in der Gesellschaft. Die ungeheure Größe der Himmelskörper wird deutlich, wenn wir zum Vergleich einmal diesen [...]


Von Christian Kahle am 21.12.2018 08:29 Uhr\nDer Chipkonzern Intel hat jetzt auch mal öffentlich ziemlich klar gegen den Konkurrenten Qualcomm geschossen. Dieser würde letztlich selbst auf Kosten der eigenen Kunden alles tun, um sich nicht nur Wettbewerbsvorteile zu verschaffen, sondern die Konkurrenz am Markt möglichst vollkommen auszuschalten.\nSteven Rodgers, Chefsyndikus Intels, betonte, dass Qualcomm sein Patentportfolio immer wieder auch gegen Partner und natürlich auch Wettbeweber ins Feld führe, obwohl das Unternehmen schon mehrfach in verschiedenen Ländern wegen des Missbrauchs der Schutzrechte zu Strafzahlungen verurteilt wurde. Einen Lerneffekt hat es demnach aufgrund solcher Beschlüsse bisher kaum gegeben.\nDaraus resultiere nicht nur das Problem einer stetigen Rechtsunsicherheit für alle, die in irgendeiner Form mit Qualcomm zu tun hätten. Die Folge seien auch steigende Preise für die Kunden und mangelnde Innovationsfreudigkeit. Rodgers verwies darauf, dass Qualcomm unter anderem in der EU zu einer Strafe in Milliardenhöhe verurteilt worden war und in anderen Ländern ebenfalls Sanktionen verhängt wurden, die nicht wesentlich niedriger lagen.\nIntel hofft auf die FTC\nAktuell laufe außerdem ein Verfahren bei der US-Handelsaufsicht FTC, wo es Anfang Januar erste Anhörungen geben wird. Intel setzt nach Angaben seines obersten Konzernanwalts große Hoffnungen in diese Angelegenheit. Denn hier könnte Qualcomm insbesondere hinsichtlich des 5G-Marktes in die Schranken gewiesen werden.\nBei allen sicherlich berechtigten Vorwürfen muss hier allerdings auch angemerkt werden, dass Intel selbst nicht weniger aggressive Zeiten hatte. Der Konzern ging unter anderem so weit, dass große Handelsketten ordentliche Vergünstigungen erhielten, wenn sie schlicht keine Rechner in die Auslagen stellten, in denen Prozessoren des Konkurrenten AMD eingesetzt wurden. Auch hier gab es satte Strafen - die aber wohl durchaus zu einem gewissen Lernprozess führten.\nSiehe auch: Doppelt kassiert: Auftragshersteller nehmen jetzt Qualcomm unter Feuer


BAP beantragt Senkung der Strompreise\nAn die Oberbürgermeisterin und\tAnsbach, 26.10.2013\nder Stadtwerke Ansbach GmbH\nwir bitten um eine entsprechende Behandlung des Antrags in den zuständigen Gremien.\nDie Bürgerinitiative Ansbach Parteiloser e.V. bittet Sie, den Mitgliedern des Aufsichtsrates der Stadtwerke Ansbach GmbH eine Reduzierung des Preises der Stromprodukte (Ansbach-Single, Ansbach-Privat, Ansbach-Profi und RegiNA sowie die entsprechenden Doppeltarife) um 1 bis 1,5 Cent pro kWh zum 01.01.2014 vorzuschlagen.\nDie Bürgerinitiative Ansbacher Parteiloser e.V. erwartet von den Stadtwerken Ansbach und deren Aufsichtsräten, die derzeit sehr günstigen Einkaufspreise an die Verbraucher weiterzugeben. Damit werden die Ansbacher Bürgerinnen und Bürger und insbesondere die kleineren Betriebe und Geschäfte entlastet.\nDer Wunsch der Energieversorgungsunternehmen, ihren Gewinn zu steigern, ist nicht im Interesse der Ansbacher Bürger. Auch deshalb nicht, da von diesem Gewinn 40% an die Thüga abgeführt werden müssen. Im Jahr 2012 erhöhte sich der Gewinn der Stadtwerke Ansbach (vor Steuer) auf über 6 Millionen Euro.\nAlleine diese Situation rechtfertigt eine Strompreissenkung. Hinzu kommt, dass die Stadtwerke die günstigeren Einkaufspreise bisher nicht in angemessenem Umfang an die Verbraucher weitergeben.\nUmweltverbände und Produzenten von Ökostrom sprechen davon, dass es ein Skandal sei, wie der Bürger von den Stromkonzernen hinters Licht geführt werden sollen.\nDie Kampagne der Stromkonzerne gegen die vermeintlich unbezahlbare Energiewende ist grob irreführend. Tatsächlich ist Strom derzeit so billig wie lange nicht. An der Börse zahlten große Industriebetriebe und die Stromversorger im ersten Halbjahr 2013 nur noch 3,7 Cent für die Kilowattstunde, 40 Prozent weniger als 2008. Der Strom-Preisverfall für Großabnehmer setzt sich bis zum Jahr 2019 unvermindert fort. Bereits heute können die Stadtwerke billigen Strom für die Jahre 2015 bis 2019 einkaufen. Alle Terminmarktkontrakte zur Jahreslieferung von Grundlaststrom zwischen 2014 und 2019 sind inzwischen unter die 4-Cent-Marke gefallen.\nDie geringfügige Steigerung der EEG-Umlage um 0,963 Cent aufgrund von immer mehr Industrieprivilegien und die neu eingeführte „Abschaltumlage" von 0,009 Cent dürften eigentlich gar kein Problem sein, da trotz der Zunahme an Rabatt-Anträgen die von den Stromkunden zu zahlende Netzkosten-Sonderumlage 2014 sinken wird.\nWie die Übertragungsnetzbetreiber am 21.10.2013 mitteilten, werde die "§19-Umlage" von 0,329 auf 0,190 Cent je Kilowattstunde fallen. Grund ist ein Urteil des Oberlandesgerichts Düsseldorf, wonach eine Komplettbefreiung von Netzentgelten für die energieintensivsten Unternehmen verboten wird. Zusätzlich sind seit dem Frühjahr 2011 und dem Herbst 2013 die Strompreise an der Börse in Leipzig und am Spotmarkt in Paris um fast 3 Cent gesunken.\nAbsolut unverständlich ist daher, dass sich viele Energieversorgungsunternehmer, aber auch Aufsichtsräte von CSU und SPD, weigern, diese drastisch gefallenen Kosten an die Haushaltskunden weiterzugeben, die für Strom „nur" den Normaltarif zahlen.\nEs ist jetzt an der Zeit, dass die Verantwortlichen im Aufsichtsrat der Stadtwerke endlich im Interesse der Ansbacher Bürgerinnen und Bürger handeln und die billigen Einkaufspreise an die Verbraucher weitergeben und den Strompreis senken, anstatt bereits jetzt wieder mit einer Erhöhung zu drohen.\nNicht alle Stromanbieter wollen im Januar 2014 ihre Preise erhöhen. Der baden-württembergische Anbieter EnBW erklärte, seine Preise für Haushaltsstrom blieben "bis weit ins Jahr 2014 stabil". Auch der größte deutsche Versorger Eon mit Sitz in Düsseldorf und der Konkurrent RWE in Essen versprachen ihren Kunden vorerst stabile Preise.\nDiesem Beispiel sollten auch die Stadtwerke folgen und die überzogene Strompreiserhöhung aus dem Jahr 2013 teilweise wieder zurücknehmen. Für das Jahr 2014 erscheint uns eine Reduzierung um mindestens 1 Cent pro kWh bis 1,5 Cent (je nach Tarif) für angemessen. Dies entspricht einer Entlastung eines Familienhaushaltes von rund 50 Euro pro Jahr.\nDownload: Antrag zur Strompreissenkung der BAP


Unbefleckte Empfängnis Mariae, Ahl\nEtwa 3 km flussaufwärts schmiegt sich das Dörfchen Ahl an den Rand des Kinzigtals. Erstmals wurde der Ort im Jahr 1326 urkundlich erwähnt. Kirchlich gehört es seit alter Zeit zur Großpfarrei Salmünster. Bereits um 1760 gab es Pläne zum Bau einer Kapelle, die aber nicht ausgeführt wurden. Anfang des 20. Jahrhunderts kam es schließlich zum Bau eines eigenen Gotteshauses.\nIm Jahr 1904 wurde ein Kichenbauverein gegründet. Durch den Ahler Bürger Franz Johann Ellenbrand wurde ein Grundstück zur Verfügung gestellt, worauf am 31.Mai 1912 mit dem Ausheben des Fundamentes begonnen werden konnte. Unter der Leitung des Pastors Fridolin Schumacher und mit der Hilfe der Ahler Bürger wurde die Kirche aus eigenen Mitteln errichtet. Der Bauplan ist eine Gemeinschaftsarbeit des Mainzer Architekten August Greif und des Carl Marschall aus Göllheim.\nAm 06.Oktober 1912 wurde der Grundstein gelegt und genau ein Jahr später konnte der Fuldaer Bischof Joseph Damian Schmitt das Kirchlein auf den Titel der Unbefleckten Empfängnis weihen.\nDer schmucke Kirchbau ist als Saalkirche über rechteckiger Grundfläche mit eingezogenem, halbkreisförmig geschlossenem, östlichen Chor errichtet. Der helle Kirchenraum ist eine neobarocke, einschiffige, recht hohe Anlage mit drei Jochen. Die schmucke Wandgliederung in Form von Doppelpilastern mit ionischem Kapitell auf relativ hohen, sandsteinsichtigen Sockel gibt dem Raum eine feierliche Wirkung. Im Zentrum der Kirche steht der barocke Hochaltar mit zentraler Figurennische. Der um 1770 entstandene Altar stammt aus der Kirche von Altenmittlau im Kreis Gelnhausen und wurde 1913 der Kirche Ahl überlassen.\nIn einem kleinen Waldstück oberhalb der Ahler Kirche wurde mit Hilfe vieler Gläubiger aus Ahl und der Umgebung 1985/86 eine staatliche Mariengrotte errichtet, die zahlreiche Pilger besuchen.


Kredit mit Kindergeld | Sofortfinanzierung.net\nFür Kinder, die noch nicht volljährig sind, zahlt der Staat ein Kindergeld. Es soll die Eltern bei der Verpflegung und Betreuung des Nachwuchses finanziell unterstützen. Es handelt sich dabei im eine Sozialleistung, die im Falle einer Aufnahme von einem Kredit nicht mit in die Kreditberechnungen einfließen kann. Denn das Kindergeld gilt nicht also Einkommen und wird von den Banken deshalb als solches auch nicht anerkannt. Einen reinen Kredit mit Kindergeld gibt es deshalb nicht. Trotz alledem kann das Kindergeld bei der Aufnahme von einem Kredit behilflich sein.\nDas “reale” Einkommen zählt\nFür die Banken ist bei der Aufnahme von einem Kredit nur das reale Einkommen entscheidend. Kindergeld, Elterngeld, Krankengeld oder gar Arbeitslosengeld steigern nicht die Kreditwürdigkeit und werden daher auch nicht in die Berechnung aufgenommen. Trotz alledem sind Leistungen wie Kindergeld nicht schlecht, wenn man einen Kredit mit Kindergeld aufnehmen will. Denn es sind Zusatzleistungen, die nach der Kreditaufnahme zusätzlich zur Verfügung stehen und einen guten Lebensstandard trotz Kreditbelastung sichern. Zudem dürfen Sozialleistungen im Falle von Zahlungsausfällen nicht gepfändet werden, sondern nur Teile des realen Einkommens.\nWie man einen guten Ratenkredit finden kann\nEinen reinen Kredit mit Kindergeld gibt es nicht. Aber es gibt gute Ratenkreditangebote, die mit einem soliden Einkommen und dem Kindergeld aufgenommen werden können. Um diese zu finden, lohnt ein Vergleich, der im Internet mit Hilfe von einem Vergleichsrechner durchgeführt werden kann. In den Vergleichsrechner müssen lediglich die Eckdaten für den Kredit eingegeben werden, die als Berechnungsgrundlage gelten. Im Anschluss werden die lukrativsten Angebote aufgezeigt, ohne das man bei jeder Bank einzeln nachfragen muss.\nEin Vergleich über das Internet spart somit viel Zeit. Doch dem noch nicht genug. Auf Wunsch kann der Kredit auch gleich über das Internet beantragt werden. Und dies nicht nur bei Direktbanken, die man bekanntlich nur auf diese Wege erreicht. Auch die traditionellen Banken mit Filialbetrieb bieten ihre Kredite über das Internet an uns erlauben somit eine Kreditaufnahme über das Internet. Bequemer dürfte es nicht gehen, da man so nicht an Öffnungszeiten und die Terminvergabe von Beratungsgesprächen gebunden ist.


72 Sauber Möbel 24 Kommode : Wohnzimmer Deko Ideen\nHome»Wohnzimmer»72 Sauber Möbel 24 Kommode\nBy Amber Ruiz On 29 June 2018 In Wohnzimmer | No Comments\n72 Sauber Möbel 24 Kommode – Hauptdekorieren ist eine Hauptaufgabe und nicht nur oberhalb dasjenige Wohnzimmerfarbschema. Vorweg Sie beginnen, vergewissern Sie sich, dass Sie den Raum völlig überfüllt haben und sämtliche unnötigen Ansammlungen des vorherigen Dekors weggeworfen nach sich ziehen. Allesamt Ihre Mobiliar und Teppiche müssen geschützt werden und während in einer idealen Welt Sie aus den Raum leer haben würden, zubringen Sie realiter wahrscheinlich Zeit damit, die Möbel durch den Raum… in Bewegung setzen, um gen aus Bereiche zuzugreifen.\nWenn Sie sich vorstellen, ein professioneller Innenarchitekt zu sein, hilft es Ihnen, oberhalb die Zubereitung Ihres Zimmers nachzudenken. Kleben Sie den Boden an den Kanten der Fußleisten mit Klebeband um, damit keine Farbton gen Ihren schönen Bodenbelag gelangt. Sollte dies wenngleich vorbeigehen, sollen Sie ihn sofort reinigen. Lassen Sie ihn nicht für später liegen, sonst wird er wahrscheinlich für immer da sein. Verwenden Sie Klebeband, um sicherzustellen, dass Sie ohne Rest durch zwei teilbar, gut definierte Kanten erhalten, an denen sich die Farben in den Ecken treffen, um ein professionelles Erscheinungsbild zu erzielen. Verwenden Sie diesen Tipp unter ferner liefen beim Streichen von Deckung, um sicherzustellen, dass Sie die Wände nicht versehentlich streichen.\nLesen 8 atemberaubend Sideboard Wandhängend\nSideboards von massivmoebel24 und andere Kommoden a Möbel 24 Kommode\nMöbel 24 Kommode – Ein positiver Art und Weise\nNimm das Blumentapeten herunter. Es ist Zeit, sich gründlich Gedanken übrig Lebensentwürfe zu machen. Die meisten Menschen denken nicht einmal an ein Möbel 24 Kommode, weil die Farben z. Hd. sie schon mit den Möbeln, die sie mögen, und dem Haus, dasjenige sie gekauft haben, ausgewählt wurden. Führend Sie, wie viele Menschen Mobiliar kaufen, die nicht mit Flecken oder ohne Überzug versehen sind, und synchron ein Haus kaufen, das nicht noch nicht gestrichen wurde. Richtig, nicht zu viele Personen tun das, damit müssen wir uns hinaus die offensichtliche Wahrheit reichlich die Farbschemata im Wohnzimmer zusammenfassen, ein Hauptanteil davon ist schon pro uns ausgewählt.\nKommode Vinschi Buche massiv Breite 115 cm wendland a Möbel 24 Kommode\nDieser beste Weg, sich einem Schema zu nähern, ist, passender, was Sie tun können und nicht, was Sie nicht tun können. Dies bedeutet, dass Sie sich was auch immer ansehen, was Sie ändern können, und es so weit wie möglich ändern, um es an eine Modus Möbel 24 Kommode anzupassen.\nNachttisch Kommode Nachtschrank Schublade Ablage Schrank für Möbel 24 Kommode\nLesen 65 Durchschnittlich Kommode 50 Cm Tief\nEin Farbschema ist störungsfrei eine koordinierte Bestreben zwischen allen Farben im Raum, um eine Haufen oder ein Schema zu erstellen, dies von weitem erkennbar ist. Denken Sie an die Streifen hinaus einer traditionellen Gefängnisuniform, deren Farbschema leicht wie schwarz und weiß zu identifizieren ist. Wenige Zimmer sind in einzelnen Farben wie Braun, Rot oder Weiß gehalten. Während die meisten mehrere Farbschemata haben.\nKommode NEO 24 a Möbel 24 Kommode\nEines dieser bekanntesten Programme aller Zeiten ist das Jagdschloss. Dies ist eine tiefbraune Schattierung, die die meisten Mobiliar hervorbringen und mit einem dunkelgrünen Tapeten kombiniert werden. Dasjenige Braun und Laubgrün wird dann mit natürlichen Holzakzenten von handgefertigten Möbeln kombiniert. Dieses Farbschema passt gut zusammen, da sich Unqualifiziert und Braun bis zu einem pro das Glubscher angenehmen Punkt ans Telefon gehen.\nKommode 7148 5 24 40 en Möbel 24 Kommode\nWährend nicht alle mit dem Jagdhütten-Farbschema mithalten möchten, gibt es viele andere Wohnzimmer-Farbschemata, die man verwenden kann. Ein beliebtes Farbschema zum Besten von Wohnzimmer ist Mausgrau an den Wänden und Braun an den Möbeln. Dasjenige Mausgrau trägt dazu c/o, dass die Möbel im Mittelpunkt stehen, während die Bräune verhindert, dass die Augen mit Farben übersättigt werden. Dies ist ein gutes Vorzeigebeispiel z. Hd. eine bescheidene Farbgestaltung im Möbel 24 Kommode.\nJetzt bei Home24 Kommode von Franco Möbel von Möbel 24 Kommode\nJetzt bei Home24 Kommode von Wolf Möbel en Möbel 24 Kommode\nKommode NEO 24 für Möbel 24 Kommode\nKommode von home24office bei Home24 kaufen von Möbel 24 Kommode\nKOMMODE 9621 COAST SIDEBOARD VON WOLF MÖBEL IN MASSIVHOLZ en Möbel 24 Kommode\nDesign Kommode Latiroca mit 24 Schubladen für Möbel 24 Kommode\nmoebel24 pl Sideboard Vitrine kommode BINO Sonoma a Möbel 24 Kommode\nKommode von Franco Möbel bei Home24 bestellen für Möbel 24 Kommode\nBorchardt Möbel Kommode Lilly Breite 92 cm weiß jetzt a Möbel 24 Kommode\nBorchardt Möbel Kommode Breite 110 cm für Möbel 24 Kommode\nMöbel von Solido24 Günstig online kaufen bei Möbel & Garten von Möbel 24 Kommode\nKommode Typ 24 NATURE PLUS Kernbuche massiv lackiert en Möbel 24 Kommode\nPhotos of the 72 Sauber Möbel 24 Kommode\nPrevious post link 80 Billig Cd Regal Kinderzimmer\n76 Rustikal Kommode 120 Next post link\n76 Lebhaft Home24 Sessel\n66 Interessant sonoma Eiche Kommode


Dakine Poacher | Wilderer Dakine\nRucksack Dakine Poacher Ski Snowboard in verschiedenen Farben. Mit dem neu gestalteten Tourenrucksack Dakine POACHER steht ein klassischer Alpin- und Wanderrucksack mit geringem Gewicht zur Verfügung. Dakine Poacher ist ein klassischer Alpin- und Wanderrucksack mit geringem Gewicht. Die Suche'dakine poacher ras vest' passt zu keinem Produkt. Treffer mit einigen Ihrer Schlüsselwörter 'dakine poacher ras vest '.\nDakine Poacher RAS Backpack für Skifahren, Snowboarden, Freeriden und Tourengehen.\nMit dem Dakine POACHER wurde ein neuer, leichter, klassischer Alpin- und Trekkingrucksack entwickelt. Mit dem Dakine POACHER wurde ein neuer, leichter, klassischer Alpin- und Trekkingrucksack entwickelt. Mit dem Dakine POACHER wurde ein neuer, leichter, klassischer Alpin- und Trekkingrucksack entwickelt. Auch der Dakine Poacher RAS 26L bietet noch viel Platz und dank des praktischen Tragesystems können die Skier schräg oder in A-Linienform und das Board senkrecht fixiert werden.\nGenügend Platz bietet der Dakine Women's Poacher RAS 26L mit speziellem Sitz für Damen und dank des praktischen Tragesystems können die Skier schräg oder in A-Line Form und das Board senkrecht angebracht werden. Durch die komfortable Gestaltung und die vielen Varianten mit abnehmbarem R.A.S. Airbag System (Removable Airbag System) von der Firma aus dem Hause Rammut steht bei der Dakine Poacher Tourenrucksack-Serie für jeden Skifahrer und Skitourenfahrer das Thema Fahrsicherheit und Tragekomfort im Vordergrund.\nMit der Dakine Poacher Tourenrucksack-Serie stehen Ihnen stabile Tourenrucksäcke, sportive Alpenrucksäcke und leichte Trekkingrucksäcke zur Verfügung. Dakine Poacher sind in den Grössen 14 l, 26 l, 36 l und 46 l verfügbar und sorgen für viel Tragekomfort und Fahrsicherheit auch im Gelände. Das große Dakine Poacher 46L Snowboard Pack ist mit seinem großzügigen Hauptabteil und den leicht erreichbaren Detailabteilen besonders geeignet als Skitourenrucksack.\nTrotz seiner großzügigen Abmessungen ist der funktionale Ski-Rucksack Dakine Poacher komfortabel und leicht zu transportieren. Ein Lawinen-Rucksack wie der Poacher RAS-Airbag von Dakine ist gerade bei längeren, anspruchsvolleren Ski- und Alpintouren unentbehrlich, denn er bietet nicht nur die nötige Geborgenheit, sondern auch Bequemlichkeit und viel Platz zum Verstauen. Der Poacher ist neben dem abnehmbaren R.A.S. Airbagsystem von Mammut auch mit dem auch einzeln erhältlich.\nHierfür hat Dakine den praxisgerechten Poacher Schitourenrucksack mit verschiedenen Befestigungsoptionen ausstattet. Ein Loop für die Eispickel und eine herausnehmbare Helmtasche komplettieren das Zubehörpaket des Dakine Airbag-Rucksacks optimal. Der Skiwanderrucksack Dakine Poacher verfügt über komfortable Schultergurte, Brust- und Hüftgurte und einen wattierten Rücken.\nSo haben Bergsteiger Zugang zu ihrer Skiausrüstung, ohne ihre Skier oder ihr Board ausziehen zu müssen. Dakine Poacher RAS zeichnet sich durch umfangreiche Ausstattungen und praxisgerechte Ausstattungen aus. Dakine Poacher RAS Vest ist die funktionelle Alternative zum Schi- und Snowboardrucksack. Die Rucksackweste ist wie der Bruder der Poacher RAS Series mit der Rückwand für den Rückenprotektor und dem abnehmbaren Airbagsystem von Poacher kombinierbar.\nDie Poacher RAS Frontweste kann mit einem stabilen 2-Wege-Reißverschluss geöffnet werden. Die Warnweste für den Freeride hat auch eine Notfallpfeife und ein zusätzliches Abteil für LVS-Schaufel und Sonde. An der Rückseite der Dakine Skiweste befindet sich ein kleinerer, komprimierter Reissverschluss. In der praktischen Dakine Weste befindet sich auch eine Werkzeug- und Schaufelfach.\nDie Dakine RAS -Weste hat auch waagerechte oder schräge Trageeinrichtungen für Skis und Snowboard zum Transport von Snowboard oder Skiern in Körpernähe. Das robuste Baumaterial und die vielen funktionellen Details machen den Dakine Poacher Tour Backpack zum idealen Alleskönner auf und neben der Piste. Er ist im Frühling und in den Herbstmonaten ein verlässlicher Wanderrucksack für Wanderungen und Mehrtagestouren.\nAn der Außenseite des Poacher-Rucksacks können Sie auch Skier, Stangen, Helm, Eispickel, Skischuhe und -schuhe anbringen.


Ansteckung mit Covid-19: Wie gefährlich sind Aerosole? | tagesschau.de\nStand: 18.05.2020 19:21 Uhr\nAbstand halten, Masken tragen, Hände desinfizieren: Das öffentliche und private Leben ist geprägt durch Schutzvorkehrungen. Sie sollen verhindern, dass man sich durch Tröpfchen in der Luft oder kontaminierte Flächen mit dem neuen Coronavirus ansteckt.\nDoch neben den Tröpfchen, die beim Husten oder Niesen entstehen, und der sogenannten Kontaktinfektion scheint es noch eine dritte Übertragungsform des Virus geben: durch sogenannte Aerosole. Dabei handelt es sich genau genommen auch um Tröpfchen, jedoch beschreiben Aerosole sehr kleine Partikel, die so leicht sind, dass sie lange in der Luft schweben.\nGrößere Tröpfchen, wie sie zum Beispiel beim Niesen oder Husten ausgestoßen werden, sinken recht schnell zu Boden. Aerosole können sich hingegen über Minuten oder sogar Stunden in der Luft halten.\nEinige Infektionskrankheiten wie Tuberkulose oder Masern werden zum Teil über solche Aerosole übertragen. Um sich anzustecken, ist dann ein direkter, naher Kontakt mit einer erkrankten Person nicht mehr unbedingt nötig: Es kann reichen, die virusbelastete Luft einzuatmen - Minuten nachdem der Infizierte im Raum war.\nAuch Coronaviren in Aerosolen\nDass sich auch Coronaviren in solchen Aerosolen befinden können, konnten mittlerweile mehrere internationale Forschungsgruppen nachweisen. Die Ergebnisse zeigen, dass auch infizierte Menschen ohne Symptome das Virus zum Beispiel beim Sprechen in der Luft verteilen. Allerdings ist noch nicht abschließend geklärt, wie lange die Viren, die sich in den winzigen Tröpfchen befinden, auch ansteckend sind.\nDas Robert Koch-Institut geht zwar mittlerweile davon aus, dass das neue Coronavirus auch über Aerosole übertragen werden kann. Eine abschließende Bewertung sei zum jetzigen Zeitpunkt aber schwierig. Weiterhin gelte: Der hauptsächliche Übertragungsweg sei die Tröpfcheninfektion.\n"Meistens reicht der Schutz vor Tröpfchen aus"\nZu diesem Schluss kommt auch Peter Walger von der Deutschen Gesellschaft für Krankenhaushygiene: "In den allermeisten Situationen reicht der Schutz vor Tröpfchen aus, um sich vor einer Infektion mit dem neuen Coronavirus Sars-CoV-2 zu schützen", sagt er. Das zeigten die Daten, die in den vergangenen Monaten beispielsweise in Krankenhäusern und Pflegeheimen gesammelt wurden.\nAus der aktuellen Sicht gebe es keinen Grund, am grundsätzlichen Konzept des Schutzes vor einer Tröpfchenübertragung zu zweifeln. Im medizinischen Bereich sei der Schutz vor Aerosolen ohnehin in den entsprechenden Situationen etabliert.\nLüften reicht schon\nIn der Privatwohnung reiche schon regelmäßiges Lüften, um eine mögliche Ansteckung durch Aerosole zu verhindern. Und auch in Restaurants lasse sich das Problem beispielsweise lösen, indem Innenräume mit ausreichend Frischluft versorgt werden. "Eine Ansteckungsgefahr über Aerosole scheint es möglicherweise in besonderen Situationen zu geben, in denen nicht gelüftet oder die Luft nicht ausgetauscht werden kann", sagt Walger. Hier fehlten zuverlässige Untersuchungen. "Aber das ist kein flächendeckendes Problem“, meint er.\nNoch geringer ist das Infektionsrisiko im Außenbereich: Hier werden die Aerosole und damit auch die enthaltenen Viren vom Wind verteilt und dabei sehr stark verdünnt. Restaurantterrassen seien beispielsweise eine recht sichere Zone, sagte Christian Drosten, Leiter der Virologie an der Charité Berlin, in seinem NDR-Podcast.\nÜber dieses Thema berichtete das ARD-Morgenmagazin am 14. Mai 2020.\nAlle Meldungen zum Thema | Coronavirus | Übertragung | Aerosole\nDieser Artikel wurde ausgedruckt unter der Adresse: www.tagesschau.de/faktenfinder/corona-aerosole-101.html


Gebäudeautomatisierung Gebäudeautomatisierung: die innovative Lösung für die Zukunft\nOb KNX/EIB, LON, LCN, SPS oder TCP/IP – die Gebäudeautomatisierung ist eine der Schlüsseltechnologien der Zukunft, da sie Prozesse energieeffizienter und damit auch nachhaltiger macht.\nLangjährige Erfahrung im Bereich Gebäudeautomatisierung\nDie SIEGFRIED NASS Gruppe hat frühzeitig Kernthemen wie Energieeffizienz, automatisierte und intelligente Gebäudesteuerung mit Fachkräften besetzt. Bereits seit 1998 errichten wir unterschiedlichste Projekte und betreuen inzwischen Anlagen mit bis zu 30 000 Datenpunkten.\nBereiche der Gebäudeautomatisierung\nWir automatisieren Maschinen und Anlagen in modernen Büro- und Verwaltungsgebäuden, für den sicheren Betrieb von Rechenzentren und für das gehobene Wohnerlebnis. Wir haben uns unter anderem zum Systemintegrator von GIRA Gebäudeautomation und KNX Anlagen qualifiziert. Mit viel technischem Know-how und einem großen Erfahrungsschatz finden wir für jedes Kundenprojekt eine flexible Lösung.\nBei Störungen oder dem Wunsch nach Erweiterungen sind wir in der Lage uns auf die Kundenanlage zu schalten und eine Fernwartung durchzuführen, ohne das sich unser Personal im Objekt befindet. Somit werden Reisezeiten und Verbrauch von fossilen Energien vermieden.\nHaben Sie eine Frage zum Thema Gebäudeautomatisierung?\nWir beantworten Ihnen gerne alle Fragen, die Sie zum Thema Gebäudeautomatisierung haben. Kontaktieren Sie uns ganz einfach per E-Mail oder telefonisch.\nMehr Informationen zu GIRA erhalten Sie in folgendem Video.\nProkurist Andreas Rechlin