ᐅ Nein sagen: So fällt es Dir zukünftig leichter › FlowFinder\nDieses Video wird Dich motivieren!\ndie modernste Online-Akademie für persönliche Transformation, Erfolg, Charsima und Gewohnheiten.\nJeder von uns kennt das. Da wird man von einer anderen Person um etwas gebeten und man sofort merkt, wie der Verstand laut „Sag NEIN!“ aufschreit, aber doch ist da auch noch diese andere Stimme, die leise aber unüberhörbar flüstert: „Sag Ja!“\nUnd das wirklich Traurige ist, dass diese leise, aber unüberhörbare Stimme in vielen dieser Situationen die Überhand gewinnt und dafür sorgt, dass wir am Ende doch „Ja“ anstatt „Nein“ sagen.\nDoch warum ist das so? Warum haben wir oft ein Problem damit, unsere eigenen Prioritäten in bestimmten Situationen höher anzusetzen, als die Prioritäten anderer? Warum fällt es uns oftmals schwer ein klares, aber höfliches „Nein“ als Antwort zu geben?\nNein-sagen als Werkzeug für mehr Erfolg im Leben\nDie Gründe dafür, warum es uns schwerfällt „Nein“ zu sagen, können unterschiedliche Ursprünge haben und die Fähigkeit ein „Nein“ auszusprechen gehört nachweisbar zu einem Werkzeug erfolgreicher & selbstbewusster Menschen, die wissen dieses richtig einzusetzen, um im Leben vorwärts zu kommen und ihre Ziele zu erreichen.\nVersteh mich hier bitte nicht falsch! Einem Freund oder Kollegen hier und da mal auszuhelfen, auch wenn man eigentlich gar keine Lust dazu hat, ist vollkommen ok.\nGenau genommen ist es sogar unsere Pflicht als gute Menschen – die wir alle ja ohne Frage sind 😉 – nicht immer nur an uns selbst zu denken und hin und wieder auch mal die eigenen Interessen zurückzustellen.\nDoch die bittere Wahrheit ist, dass wenn das zur Regel wird und du es NIE schaffst genug Rückgrat zu beweisen, um eine Bitte oder ein Angebot abzulehnen, machst du dich selbst weniger wichtig als andere! Du beginnst dich in der Warteschlange des Lebens immer und immer wieder ganz hinten anzustellen!\nAus diesem Grund möchte ich im Folgenden detailliert darauf eingehen, weshalb es uns so schwerfällt „Nein“ zu sagen und wie genau du damit beginnst, diese Fähigkeit zu trainieren.\nDenn richtig „Nein“ sagen ist tatsächlich etwas, dass trainiert und erlernt werden kann! Um sich diese Fähigkeit anzueignen, sollte man im ersten Schritt verstanden haben, was die Gründe dafür sind, dass es uns so schwerfällt „Nein“ zu sagen.\nWarum wir lieber „Ja“ anstatt „Nein“ sagen\nWarum wir in Situationen, in denen wir lieber „Nein“ sagen sollten, doch nur ein „Ja“ rausbringen, liegt eigentlich klar auf der Hand.\nIrgendwo tief in unserem Verstand versteckt sich ein äußerst limitierender Glaubenssatz, der uns glauben lässt, dass es in der jeweiligen Situation besser für uns ist „Ja“ anstatt „Nein“ zu sagen.\nDieser limitierende Glaubenssatz ist die leise Stimme in unserem Kopf, von der zu Beginn die Rede war und die uns dazu drängt „Ja“ anstatt „Nein“ zu sagen. Doch woher kommt dieser limitierende Glaubenssatz und wie werde ich ihn los, fragst du dich jetzt bestimmt.\nEs beginnt alles mal wieder in der Kindheit\nOftmals wird uns der Keim für diesen Glaubenssatz schon sehr früh, genau genommen im Kindesalter eingepflanzt. Als Kinder durchlaufen wir alle die sogenannte „Trotzphase“. Das ist der Abschnitt im Leben eines Kindes, in dem es beginnt damit zu experimentieren, was passiert, wenn es in bestimmten Situationen nicht nachgibt und zuwiderhandelt.\nErfahren wir als Kind zu dieser Zeit von unserer Umwelt – insbesondere von unseren Eltern – dann negative Reaktionen, wie Ablehnung und Konsequenzen, beginnt sich nach und nach in uns der Glaubenssatz zu festigen, dass es oftmals besser oder einfacher ist „Ja“ anstelle von „Nein“ zu sagen.\nDoch das ist nur der Anfang! Über die Zeit beginnt sich dieser fiese Glaubenssatz in unserem Verstand auszubreiten und mehrere „Ableger“ entstehen, die zur Ursache dafür werden, dass es uns auch im Erwachsenenalter schwerfällt „Nein“ zu sagen.\nUrsachen dafür, warum es uns schwerfällt „Nein“ zu sagen:\nAngst vor Ablehnung oder Zurückweisung:\nIn uns allen steckt noch immer der Urinstinkt von anderen gemocht zu werden. So wie es für den Neandertaler wichtig war von seiner Herde gemocht und akzeptiert zu werden, um zu überleben, so glauben auch wir noch immer, dass wir die Gunst anderer wie die Luft zum Atmen brauchen.\nNicht selten versuchen wir dann sogar unsere eigenen Prioritäten, Interessen und Ziele hinten anzustellen, um jedermanns Liebling zu sein. Im Familien-, Freundes- und Bekanntenkreis, aber auch im Job strengen wir uns deshalb an, von anderen gemocht zu werden.\nNatürlich haben wir mittlerweile begriffen, dass wir auch überleben können, wenn wir nicht von anderen gemocht werden. Doch verschwunden ist dieser limitierende Glaubenssatz aus unserm Verstand damit nicht – er hat sich bloß gewandelt! Die „moderne“ Version lautet nun, dass es wichtig ist, was andere über uns denken. Oftmals sogar wichtiger als das, was wir selbst über uns denken!\nUnd stoßen wir andere durch ein klares und bestimmendes „Nein“ vor den Kopf, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass wir sie verärgern und sie uns gar nicht, oder zumindest ein Stück weit weniger mögen. Das beißt sich dann natürlich mit diesem limitierenden Glaubenssatz, der in einem solchen Fall einen Schmerz in uns auslöst, den wir das nächste Mal versuchen werden zu vermeiden, indem wir „Ja“ anstatt „Nein“ sagen.\nTipp: Sortiere die Menschen aus deinem Leben aus, die dich nur mögen, wenn du für sie von Nutzen bist und immer das tust, was sie möchten. Du brauchst sie nicht!\nAngst als Egoist abgestempelt zu werden:\nDiese Ursache ist so etwas, wie eine konkrete Ausprägung von Nr. 1 (Angst vor Ablehnung & Zurückweisung). Aber weil viele negative/schwache Menschen diese Ursache versuchen als Waffe gegen uns einzusetzen, um uns dazu zu bringen „Ja“ anstatt „Nein“ zu sagen, wollte ich sie hier explizit aufführen.\nWir selbst haben es uns als Wert gesetzt, nicht egoistisch zu sein. Wir VERSUCHEN uns also selbst nicht als Egoist zu sehen! Genau genommen wurde uns das aber durch soziale Konditionierung beigebracht. Und auch wenn soziale Konditionierung in den meisten Fällen etwas Schlechtes ist, ist es hier ganz gut – zumindest zum Teil. Denn die Welt wäre kein schöner Ort, wenn jeder immer und überall nur an sich selbst denken würde.\nAber mach dir hier dennoch klar, dass es auch so etwas wie gesunden Egoismus gibt. Gesunder Egoismus, oder auch einfach nur „Selbstliebe“, bedeutet sich nicht weniger wichtig zu machen, als man tatsächlich ist.\nSollte dich das nächste Mal jemand als „Egoist“ oder „herzlos“ bezeichnen, wenn du eine Bitte oder ein Angebot abschlägst, denk daran, dass diese Person nur versucht deine eigenen Werte gegen dich einzusetzen, um dich zu manipulieren und dazu zu bringen „Ja“ zu sagen. Du selbst wirst am besten wissen, ob du tatsächlich ein Egoist bist und wann es einfach nur sinnvoll ist, seinen gesunden Egoismus zu aktivieren und höflich „Nein“ zu sagen.\nDie Angst davor unwichtig zu sein:\nSo wie wir das Gefühl haben möchten von anderen gemocht zu werden, wollen wir auch von ihnen gebraucht werden. Wir wollen wissen, dass wir für andere wichtig sind und nicht selten liegt der Weg, durch den wir versuchen uns Zugang zu diesem Wissen zu verschaffen, in der Suche nach Bestätigung.\nWenn wir also etwas machen, das wir eigentlich gar nicht machen wollten (einer Bitte nachgehen oder jemandem einen Gefallen tun), tuen wir das oftmals mit einer mehr oder weniger starken Hoffnung, als Gegenleistung ein Gefühl von Bedeutung zu empfinden.\nBeginnen wir an unserer Wichtigkeit für andere zu zweifeln, fängt man an, seine Bedeutung zu verlieren und plötzlich macht das Leben immer weniger Sinn. Wie auch der Neandertaler zu seiner Zeit, haben wir eine tiefe Angst davor unserer Rolle (die wir uns selbst auferlegt haben) und damit unsere Identität zu verlieren.\nWenn wir also „Ja“ anstelle von „Nein“ sagen, dann machen wir das oftmals, um vom Gegenüber in irgendeiner Form einen Lob zu bekommen, welches uns bestätigt und uns das Gefühl gibt gebraucht zu werden. In Wahrheit gibt es aber nur eine einzige Person, die dir das Gefühl geben kann wichtig zu sein und von anderen gebraucht zu werden, nämlich DU SELBST!\nDie Angst davor etwas zu verpassen:\nDas ist ein Grund dafür, dass es uns schwerfällt Nein zu sagen, der nicht offensichtlich ist und deshalb oftmals übersehen wird. Insbesondere im Freundes- & Familienkreis wollen wir das Gefühl haben, dass wir zu jedem wichtigen Moment anwesend sind – wir möchten nichts verpassen!\nUnd so neigen wir dazu jeder Einladung und jedem Treffen nachzugehen, auch wenn sich das Ganze am Ende dann doch wieder als reine Zeitverschwendung entpuppt. „Nein“ sagen, zu einer Familien- oder Arbeitsfeier, könnte ja möglicherweise bedeuten, dass man etwas verpasst!\nFest steht, dass wenn es dir schwerfällt Nein zu sagen, weil du Angst hast etwas zu verpassen und immer und überall „im Geschehen“ sein möchtest, es dir definitiv an klaren Prioritäten in deinem Leben fehlt! Nur wer seine Prioritäten kennt, wird kein Problem damit haben, eine Einladung von Freunden oder Bekannten auch mal dankend abzulehnen.\nDie Angst vor Konflikten:\nIn den meisten Fällen reagieren die Leute, denen wir mit einem „Nein“ auf ihre Bitte oder ihr Angebot antworten, nicht mit Freude und totalem Verständnis. Im Gegenteil scheinen sie oftmals etwas verärgert oder gekränkt zu sein. Hin und wieder kann das dann sogar zu Streitereien und Konflikten führen.\nHier ist es wichtig objektiv zu bleiben und sich zunächst einmal zu fragen: „Kann ich mir einen Konflikt mit dieser Person leisten?“ Denn handelt es sich beispielsweise um den Vorgesetzten, ist es vielleicht sinnvoller der Bitte oder dem Angebot nachzugehen, anstatt ihm/ihr direkt ein deutliches „Nein“ vor den Latz zu hauen.\nBestehen jedoch keine ernsthaften Konsequenzen, die Folge eines solchen Konfliktes sein könnten, darf die Angst davor einen nicht dazu veranlassen „Ja“ anstelle von „Nein“ zu sagen. Sei dir darüber im Klaren, dass du bereits jede Menge Konflikte in deinem Leben bewältigt hast und diese nun mal zum Miteinander dazugehören.\nAnstatt also Angst vor solchen Konflikten zu haben, solltest du lieber Angst davor haben deine eigenen Ziele, Interessen & Prioritäten hintenanzustellen. Und wer meint gleich einen Streit vom Zaun brechen zu wollen, nur weil du dessen Bitte nicht nachgehen möchtest, der oder die weiß dich möglicherweise auch sonst gar nicht zu schätzen und wollte dich vielleicht bloß ausnutzen. Denk mal darüber nach.\nDie Angst davor etwas zu verändern:\nDiese Ursache hat tiefe Wurzeln und es bedarf jeder Menge Arbeit, um sie los zu werden. Mehr Menschen, als du vielleicht glauben magst, leiden unter der Angst vor Veränderung. Möglicherweise ja auch du!? Diese Angst rührt von dem menschlichen Bedürfnis nach Sicherheit und Stabilität.\nVeränderung bedeutet in vielen Fällen etwas Schlechtes! Zumindest glauben das noch immer viele Menschen. Und sagt man nun plötzlich Nein anstatt Ja, können die Konsequenzen zu drastischen Veränderungen im Leben führen. Das (längst überfällige) Ende einer Freundschaft oder möglicherweise sogar den Verlust der Arbeitsstelle (was in Wahrheit ein sehr, sehr unwahrscheinliches Szenario ist).\nNur wenn du akzeptierst, dass Veränderungen zum Leben dazugehören, kannst du diese Angst loslassen und in den Momenten, in denen du einfach weißt, dass es jetzt besser ist „Nein“ anstatt „Ja“ zu sagen, deinen Mut zusammennehmen und dich den möglichen Konsequenzen stellen. Du wirst sehen, dass sie gar nicht so schlimm sind, wie du dir das vielleicht ausgemalt hattest!\nDie Angst vor dem Alleinsein:\nMit der Angst vor Ablehnung oder Zurückweisung, kommt auch automatisch die Angst davor alleine zu sein. Wir stellen uns vor, dass uns jemand, dem wir einen Gefallen, ein Angebot oder eine Bitte abschlagen, den Rücken kehrt und nichts mehr mit uns zu tun haben möchte. Natürlich ist das nichts weiter als eine Überreaktion unseres Verstandes, denn wenn du erst gelernt hast richtig Nein zu sagen, wirst du sehen, dass so etwas nicht so schnell passiert. Zumindest nicht bei Leuten, denen du wichtig bist.\nUnd die Leute, die ein „Nein“ von dir nicht akzeptieren können und aufgrund dessen eingeschnappt und beleidigt oder ganz und gar den Kontakt zu dir abbrechen möchten, diese Leute solltest du ohne ein schlechtes Gewissen aus deinem Leben streichen.\nDie Angst vor Schuldgefühlen oder Gewissensbissen:\nDas ist mit einer der häufigsten Gründe dafür, warum uns das Nein-sagen so schwerfällt. Schlägt man jemandem eine Bitte oder einen Gefallen ab, plagen einen schon im nächsten Moment unangenehme Schuldgefühle oder Gewissensbisse.\nMan fängt an zu glauben, dass man kein guter, oder gar ein schlechter Mensch ist, nur weil man „Nein“ gesagt hat. Natürlich ist das totaler Unsinn, den wir beigebracht bekommen haben. So wie man uns von klein auf beizubringen versucht kein Egoist zu sein, so versucht man uns auch beizubringen, stets an die Gefühle anderer zu denken.\nGenau das führt dann auch in den Situationen, in denen man „Nein“ sagen möchte dazu, dass man die Gefühle anderer über die eigenen stellt und drohende Schuldgefühle es schwer machen, das „Nein“ auch tatsächlich auszusprechen.\nDir muss klar werden, dass es keinen Grund dafür gibt sich schuldig zu fühlen, wenn man eine Bitte, ein Angebot oder einen Gefallen ausschlägt, um entweder nicht ausgenutzt zu werden oder um seine eigenen Interessen, Ziele & Prioritäten zu wahren. Lies weiter, um zu erfahren, wie du ohne Schuldgefühle “Nein” sagen kannst.\nDie Angst ist der Gegner!\nDu wirst vielleicht bemerkt haben, dass all die soeben aufgezählten Ursachen dafür, warum es uns so schwerfällt Nein zu sagen, ein gemeinsames Wort aufweisen, nämlich „Angst“.\nWie bereits gesagt, liegt der erste Schritt darin zu lernen Nein zu sagen in dem Verständnis über die Ursachen für dieses Problem. Allein das Wissen darüber, warum es uns oftmals schwerfällt Nein zu sagen, kann dir also dabei helfen das nächste Mal, wenn du dich in einer solchen Situation wiederfindest, diese in einem gänzlich anderen Licht zu sehen und dadurch leichter „Nein“ zu sagen.\nWERDE FLOWFINDER! (Motivation 2021)\nLetztendlich sollte es aber für dich weniger interessant sein aus welchem Grund du in einer bestimmten Situation lieber „Ja“ anstelle vom gewollten „Nein“ sagst, sondern du musst bloß verstanden haben, dass du das immer nur machst, weil du vor etwas Angst hast.\nDer wahre Feind in dieser Geschichte ist also nicht die Person, die dich um einem Gefallen bittet oder die Situation, die du zu vermeiden versuchst, sondern der Feind ist deine eigene Angst! Um diese Angst zu besiegen und damit auch die limitierenden Glaubenssätze zu löschen, wollen wir uns jetzt doch mal kurz ansehen, welche Vor- & Nachteile das Ja- und das Nein-Sagen hat.\nDie Vor- und Nachteile des Ja-Sagens\nVorteile „Ja“ zu sagen:\nWir werden eher gemocht (zumindest glauben wir das)\nWir vermeiden Schuldgefühle\nWir können uns als guten, selbstlosen Menschen bezeichnen\nWir haben das Gefühl aufopfernd zu sein und gebraucht zu werden\nNachteile „Ja“ zu sagen:\nWir stellen unsere Interessen & Prioritäten hinten an\nWir werden davon abgehalten unsere eigenen Ziele zu erreichen\nWir werden oftmals ausgenutzt\nWir sind sauer auf uns selbst und auf andere\nWir sind enttäuscht von uns selbst und von anderen\nDie Vor- und Nachteile des Nein-Sagens\nVorteile „Nein“ zu sagen:\nWir lernen uns selbst mehr zu lieben und zu schätzen\nWir haben mehr Zeit dafür unseren eigenen Interessen nachzugehen und unsere Ziele zu verfolgen\nWir fühlen uns selbstbewusster, freier und unabhängiger\nWir wirken auf andere selbstbewusster, stärker und attraktiver\nNachteile „Nein“ zu sagen:\nWir verärgern oder enttäuschen falsche Freunde, Kollegen oder Verkäufer\nWir geraten in Konflikte mit Menschen, die uns nur ausnutzen möchten\nWir werden nicht zu jedermanns Liebling\nWir können niemand anderes die Schuld dafür geben, wenn wir unser Leben nicht so gestalten können, wie wir das möchten/ Wir müssen die Verantwortung für unser Leben selbst tragen\nWie du siehst, gibt es sowohl für das Nein-Sagen, als auch für das Ja-Sagen Vor- & Nachteile. Bevor du dich also daran machst zu lernen richtig Nein zu sagen, gilt es abzuwägen, ob du das denn überhaupt tatsächlich möchtest? Bist du denn bereit auf die Vorteile des Ja-Sagens zu verzichten und die möglichen Nachteile des Nein-Sagens in Kauf zu nehmen?\nOder besser gefragt: Ist es dir wichtiger jedermanns Liebling zu sein und Konflikten aus dem Weg zu gehen, oder doch deine Ziele zu verfolgen, unabhängig zu sein und dich selbst zu schätzen? Ich hoffe doch mal stark Letzteres!\nÜbung macht den Meister/Nein-Sager\nWie wird man nun aber tatsächlich vom notorischen Ja-Sager, zum selbstbewussten Nein-Sager? Nachdem wir uns jetzt die Ursachen dafür angesehen haben, warum es uns oftmals schwerfällt „Nein“ zu sagen und auch die Vor- & Nachteile des Ja- & Nein-sagens, heißt auch an dieser Stelle das Zauberwort „Übung“.\nWie bei jedem Prozess, der in den Bereich Persönlichkeitsentwicklung fällt, kommt es auch beim Nein-sagen darauf an, das nicht als eine Art Schalter anzusehen, den du direkt umlegen kannst, sondern als einen Entwicklungsprozess, der Zeit und Übung in Anspruch nehmen wird.\nNein-Sager wird man also nicht über Nacht und das bedeutet, dass du es üben musst!\nVisualisiere die Situation und sage darin „Nein“\nGibt es eine, oder vielleicht sogar mehrere Situationen, von denen du genau weißt, dass es dir darin schwerfällt „Nein“ zu sagen? Wenn ja, dann ist der einfachste und beste Weg mit dem Nein-sagen zu beginnen, diese Situation/en sich gedanklich vorzustellen – sie zu visualisieren – und zunächst einmal in deinen Gedanken „Nein“ zu sagen.\nMach daraus also ein kleines Gedankenspiel, indem du dir so genau wie möglich versuchst vorzustellen, wie die Situation/en normalerweise immer ablaufen, außer dass es diesmal einen gewaltigen Unterschied gibt: Du sagst diesmal „Nein“ anstatt „Ja“!\nVersuch dir vorzustellen, wie du in dieser Situation ein starkes Gefühl von Selbstbewusstsein & -sicherheit verspürst und wie du keine Angst davor hast „Nein“ zu sagen. Mal dir auch mal ruhig aus, wie die andere Person darauf reagieren könnte, um das nächste Mal, wenn die Situation tatsächlich wieder eintrifft, auf alles vorbereitet zu sein.\nSo wie Profisportler oder Rennfahrer die Visualisierung dazu einsetzen, um beim Wettkampf oder auf der Rennstrecke bessere Ergebnisse zu erzielen, kannst auch du dich dieses Werkzeuges bemächtigen, um das nächste Mal einfacher „Nein“ sagen zu können.\nÜbe mit jemand anderem oder vor einem Spiegel\nEine weitere Möglichkeit das Nein-sagen zu üben, ist es Situationen nachzuspielen. Noch besser als bei der Visualisierung, kannst du dabei nämlich die Situationen sehr detailgetreu rekonstruieren und dich gedanklich und insbesondere auch emotional hineinversetzen.\nSobald du lernst in solchen Übungsszenarien erfolgreich „Nein“ zu sagen, wird dir auch das Nein-sagen in der realen Situation viel leichter fallen. Solltest du keinen Partner finden, der/die mit dir eine solche Situation nachspielen möchte, kannst du das natürlich auch alleine vor einem Spiegel üben.\nKlar sieht das Anfangs etwas doof aus und fühlt sich komisch an, aber noch doofer sieht es aus, wenn du mal wieder „Ja“ anstatt „Nein“ sagst und dich im Nachhinein darüber ärgerst.\nZieh eine Grenze und errichte einen Zaun für das nächste Mal\nWie gesagt, ist das Erlernen der Fähigkeit Nein zu sagen ein Prozess und kein Schalter. Es wird notwendig sein, dich immer wieder solchen Situationen zu stellen und zu versuchen, das was du gelernt und geübt hast, auch in die Tat umzusetzen, wenn es drauf ankommt. An den Situationen nach und nach zu wachsen!\nWenn es die ersten Male nicht klappen sollte, darfst du keinesfalls den Kopf hängen lassen. Rückschläge sind bei der Persönlichkeitsentwicklung vollkommen normal und gehören ganz einfach dazu. So kann es für „Anfänger“ (wenn du dich noch nicht ganz traust klar „Nein“ zu sagen) ganz hilfreich sein, eine „das ist das letzte Mal“-Strategie zu fahren.\nDie „das ist das letzte Mal“-Strategie\nGemeint ist damit, dass du der Person, die dich zum wiederholten Male um etwas bittet, mitteilst, dass das jetzt das letzte Mal ist und ihr auch deutlich signalisierst, dass du es ernst meinst. Bedeutet: Direkter Augenkontakt und kein Kichern oder Ähnliches, was die Glaubhaftigkeit deiner Aussage bloß zerstören würde.\nEin richtig kommuniziertes „Das ist das letzte Mal“ wird dafür sorgen, dass die Person, die öfters mal mit einem Anliegen zu dir kommt, sich das nächste Mal sorgfältig überlegt, ob es dies erneut tun wird. Dadurch ziehst du nämlich eine klare Grenze und errichtest für das nächste Mal einen Zaun, an dem nicht so einfach vorbeizukommen ist.\nNein sagen ohne Schuldgefühle & schlechtes Gewissen\nSchuldgefühle oder Gewissensbisse stellen beim Thema „Nein-sagen“ einen echten Gegner dar, der es uns schwer macht, eine Bitte oder einen Gefallen zurückzuweisen. Oftmals setzen dann andere diesen Gegner gegen uns ein, um uns dazu zu bringen „Ja“ anstatt „Nein“ zu sagen.\nSolltest du einen solchen Manipulationsversuch entlarven, steht schon mal direkt fest, dass jegliche Schuldgefühle oder Gewissensbisse hier gar keines Falls entstehen dürfen, da man dem Gegenüber sonst freiwillig auf den Leim gegangen ist. Im Gegenteil sollten hier anstatt Schuldgefühlen die Fragen aufkommen, wieso diese Person versucht einen zu manipulieren und zu etwas zu drängen, das man gar nicht möchte.\nDoch auch wenn jemand einen um etwas bittet, ohne dabei die „Schuldgefühlkarte“ auszuspielen, kommt es oft dazu, dass wir uns im Nachhinein fragen: „Hätte ich nicht doch vielleicht lieber Ja gesagt?“\nSolche Gedanken und damit die Schuldgefühle oder Gewissensbisse, entspringen denselben limitierenden Glaubenssätzen, denen auch die Unfähigkeit Nein zu sagen entspringt. Sie sind so etwas wie eine letzte Maßnahme des Glaubenssatzes, um uns doch noch umzustimmen und ihm Folge zu leisten.\nWer also Angst davor hat Nein zu sagen, weil er im Nachhinein nicht mit Schuldgefühlen oder Gewissensbissen kämpfen möchte, der sollte sich mal genau Gedanken darüber machen, weshalb es ihm/ihr an erste Stelle so schwerfällt Nein zu sagen. Ist es vielleicht doch die Angst davor als Egoist abgestempelt zu werden oder vielleicht die Angst vor Konflikten?\nWas es auch ist, Schuldgefühle und Gewissensbisse entstehen erst dann, wenn wir diese Ängste nicht vollständig bekämpft/losgelassen haben und wir nicht eine klare Entscheidung getroffen haben, dass ein „Nein“ die richtige Antwort ist.\nWie sage ich Nein, auch wenn ich überrumpelt werde?\nEin großes Problemfeld beim Thema „Nein-sagen“ ist, wie man richtig Nein sagt in Situationen, in denen man mit einer Bitte, Aufgabe, einem Gefallen oder einem Angebot überrumpelt wird. Wenn man also gar nicht damit gerechnet hat, dass man jetzt „seinen Mann stehen“ und Nein sagen muss.\nVerschaff dir Bedenkzeit\nDie wohl einfachste und smarteste Lösung für das Problem mit dem „überrumpelt werden“ ist, dir in solchen Situationen Bedenkzeit zu verschaffen.\n„Hey, lass mich darüber nachdenken und dir später dann einfach Bescheid geben.“\n„Ich möchte jetzt nicht direkt zusagen, aber ich werde eine Nacht darüber schlafen und es dich dann morgen wissen lassen.“\nSolch simple Formulierungen sind es, die du verwenden kannst, wenn du am Anfang stehst und noch Schwierigkeiten damit hast ein klares „Nein“ zu formulieren.\nGerätst du also in eine Situation, in der dir dein Bauchgefühl unmissverständlich signalisiert, dass hier ein klares „Nein“ gebraucht wird, du aber dich noch nicht mutig genug dafür fühlst, dann verschaff dir Bedenkzeit.\nDas wird dir dann die Möglichkeit geben dich vorzubereiten, deine Übungen zu machen und der Person letztendlich dann doch ein „Nein“ mitteilen zu können. Und wenn du nach sorgfältiger Überlegung dich doch dazu entscheidest „Ja“ zu sagen, kannst du das natürlich immer noch machen. Durch die Äußerung des Wunsches nach etwas Bedenkzeit ist also nichts verloren!\nDu kannst nur überrumpelt werden, wenn du dich auch überrumpeln lässt!\nFormuliere als Aussage und nicht als Frage!\nFormuliere einen Wunsch auf Bedenkzeit nicht als Frage, sondern als Aussage. Ein Frage würde nämlich bedeuten, dass du die andere Person um Erlaubnis bittest. Dein Gegenüber soll aber erst gar nicht die Möglichkeit bekommen, deinen Wunsch und damit deine Bedenkzeit abzulehnen.\nNicht richtig wäre also beispielsweise: „Könnte ich vielleicht noch etwas darüber nachdenken?“ Oder „Ich würde dir etwas später Bescheid geben, wenn das ok ist?“ Er/sie bittet dich um etwas! Nicht andersherum! Klar ist es da ok, wenn du erst einmal darüber nachdenkst.\nSich auf eine Bitte oder ein Angebot hin erst einmal etwas Bedenkzeit einzufordern, ist super und niemals das Falsche. Mach es dir also zu einer Gewohnheit, dass wenn du von jemandem um etwas gebeten oder dir etwas angeboten wird, du dir erst einmal Zeit nimmst, um sorgfältig darüber nachzudenken.\nHab keine Angst davor, dass die Situation oder die Person nicht warten kann! Sie wollen schließlich etwas von dir und wenn dein Gefühl und Verstand nicht augenblicklich zusagt, dann werden sie dir die Zeit zum Nachdenken einfach geben müssen.\nDie letzte Chance: Die „Notlüge“\nNatürlich ist das nicht gerade optimal, aber es führt oftmals zum Ziel – die „Notlüge“. Zumindest bezeichnet man eine Lüge in solchen Situationen oftmals als „Notlüge“, doch in Wahrheit ist und bleibt das eine klare Lüge. Es ist ja schließlich keine Not! Wir selbst machen uns die „Not“, weil wir nicht gelernt haben richtig Nein zu sagen.\nDich aus unangenehmen Situationen, in denen es dir schwerfällt „Nein“ zu sagen „rauszulügen“, darf also keinesfalls zu einer Gewohnheit werden.\nDein Ziel liegt ja schließlich darin irgendwann selbstbewusst Nein-sagen zu können und nicht darin zum Lügenbaron zu mutieren, stimmt’s? Lerne auf solche „Notlügen“ zu verzichten und du wirst spüren, wie du dich zu einer stärkeren, selbstbewussteren und anziehenderen Person entwickelt hast!\nIch hoffe, ich konnte dir in diesem ausführlichen Artikel einige hilfreiche Tipps und Vorgehensweisen an die Hand geben, dank derer du das nächste Mal, wenn es wieder notwendig wird, richtig „Nein“ sagen kannst.\nBeginn Situationen, in denen du weißt/fühlst, dass „Nein“ hier die richtige Antwort ist, nicht als etwas anzusehen, dass du vermeiden musst, sondern als etwas, an dem du die Möglichkeit hast dich zu testen und zu wachsen!\nIch wünsche dir auf jeden Fall viel Vergnügen und viel Erfolg dabei.\nDenk daran: „Die Fähigkeit das Wort „Nein“ auszusprechen, ist der erste Schritt zur Freiheit!“\nWeiterführende Artikel zu “Prioritäten setzen & Nein sagen“\nSelbstbewusster werden – Die 7 besten Tipps & Techniken\nWeiterführende Videos zu “Prioritäten setzen“\nTransformiere Dich und Dein gesamtes Leben!\nIn diesem Artikel lernst Du die besten Tipps, Techniken & Methoden kennen, mit denen Du zukünftig schneller bessere Entscheidungen triffst.\n30 wichtige Fragen, die Du Dir in 2020 dringend stellen solltest\nTRANSFORMIERE JETZT DEIN LEBEN!\nWerde Mitglied in der Flowfinder-Academy, erhalte Zugang zu einzigartigen Kursen & Strategien, die Dich und Dein Leben komplett transformieren werden.\n73 Tsd. 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Müssen Muslime vor dem „Tag des jüngsten Gerichts“ Angst haben? | Religionen Entdecken\nNach dem Koran müssen Muslime am "Tag des jüngsten Gerichts" ihre Meinungen und Taten im Leben erklären. Für die meisten Gelehrten ist das aber keine Drohung, sondern ein Aufruf an die Menschen, verantwortungsvoll zu leben, möglichst viel Gutes zu tun, andere zu unterstützen und niemandem zu schaden, auch nicht sich selbst. Denn genau dazu ruft der Koran auch auf. Außerdem verspricht Allah den Menschen an vielen Stellen im Koran, dass er mit ihnen barmherzig ist und sie versteht.


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Kreuzigungsszenen I - Matthias Grünewald\nJetzt haben Sie es bald geschafft - die “7 Wochen Ohne” oder “7 Wochen mit” sind bald vorbei und das bedeutet, Ostern ist nicht mehr weit. In den letzten beiden Beiträgen habe ich schon ein paar Tipps für die anstehenden Osterferien gegebene, heute möchte ich Sie schon ein wenig auf die Osterfeierlichkeiten einstimmen - und zwar mit Kunst.\nJedes Jahr kommt wieder irgendein Radio- oder Fernsehsender auf die Idee, Passanten zu fragen: “Was feiert man eigentlich an Ostern und was ist an Karfreitag passiert?”\nNatürlich werden dann nur die Antworten ausgestrahlt, die so falsch sind, dass es schon nicht mehr zu glauben ist, was die Leute antworten. Ich gehe davon aus, dass Sie wissen, was an diesen Tagen passiert ist und falls nicht, dann wissen Sie es nach dem Lesen dieses Beitrags zumindest für den Karfreitag :-)\nAn Karfreitag wurde Jesus gekreuzigt, es ist sein Todestag. Ich gehe gerne an Karfreitag ins Museum, sofern es geöffnet hat. Jeder Mensch hat ja so seine Ticks und ich finde, dass man an Karfreitag schon eine Kreuzigungsszene ansehen kann.\nWenn Sie in Karlsruhe wohnen, dann haben Sie das große Glück eine sehr beeindruckende Kreuzigungsszene sehen zu können - den sog. Tauberbischofsheimer Altar von Matthias Grünewald\nMathias Grünewald [Public domain], via Wikimedia Commons\nZu diesem in den 1520er Jahren entstandenen Altar gehört neben einer Kreuzigungsszene auch die Kreuztragung. Uns interessiert hier die Kreuzigungsszene. Sie hat eine enorme Spannung, die allerdings nicht daher rührt, dass Blut spritzt oder eine vom Schmerz verzerrte Maria vor dem Kreuz liegt oder kauert. Nein, es ist auf den ersten Blick ein ruhiges Bild, klarer Bildaufbau: Das Kreuz bildet die Mittelsenkrechte, Johannes und Maria ruhig neben dem Kreuz angeordnet, Jesus schaut den Betrachter nicht klagend an, der Hintergrund dunkel. Doch diese ruhige Bildkomposition wird gestört durch die expressiv verdrehten Hände Jesu und die sehr stark angespannte Muskulatur des Gekreuzigten. Zudem ist Johannes in Bewegung, sein linker Fuß kommt uns entgegen, fast aus dem Bild heraus. Dieses Zusammenspiel von klarer Komposition und Anspannung der Bewegungen lässt den Blick des Betrachters verweilen. Man kann sich von Jesus und seinem Gesicht, seinen Händen kaum lösen, ebenso fesselt einen das ruhige aber doch von Traurigkeit gezeichnete Gesicht seiner Mutter. Das In-sich-Verharren der Mutter macht dem Betrachter die Hilflosigkeit der Situation, die Ohnmacht bewusst. Ruhe in einer schrecklichen Situation, die alles zerreißen lassen mag, so wie es die Muskulatur Jesu auch spiegelt. Daneben Johannes, der in seiner Verzweiflung agieren möchte, daher der Schritt nach vorne, aber auch nicht weiß wie. So macht diese Kreuzigungsszene die Ereignisse des Karfreitag, die Dramatik der Situation besonders deutlich ohne dabei schreiend zu sein.\nEin Werk, um sich länger damit zu beschäftigen und in den Tagen vor Ostern einen Moment der Ruhe und “Andacht” zu finden.\nDafür steht der Karfreitag - Ruhe. Es soll an diesem Tag keine laute Musik geben, die Menschen sollen Zeit zur Besinnung haben.\nOb das jeder nutzt, kann man natürlich nicht sagen, und ob es jeder so empfindet auch nicht. Aber vielleicht konnte ich Ihnen jetzt ein wenig Lust machen, sich an diesem Tag mal eine Kreuzigungsszene anzusehen. In der nächsten Woche stelle ich Ihnen ein weiteres Werk dieser Thematik vor -und zwar von P.P Rubens.\nBis dahin wüsste ich noch gerne von Ihnen, ob die Staatliche Kunsthalle Karlsruhe an Karfreitag überhaupt geöffnet ist und ob Sie das Werk Grünewalds ansehen konnten?\nKunst Kunsthalle Kunsthalle Karlsruhe


Biokamin im Innenraum - Vor- und Nachteile\nBis vor kurzem konnten Träume von einem eigenen Kamin nur von Hausbesitzern erfüllt werden, die die Möglichkeit hatten, sich an geeignete Schornsteine anzuschließen. Nach der Einführung moderner Bio-Kamine kann jedoch jeder einen "Kamin" haben. Dies liegt daran, dass Biokamine in allen Räumen mit einem elementaren Lüftungssystem verwendet werden können. Sie benötigen keinen Rauchgaskamin, da sie weder Rauch noch Ruß produzieren. Bevor wir uns für den Kauf eines Biokamins entscheiden, sollten wir uns mit den wichtigsten Vor- und Nachteilen vertraut machen.\nkann in jedem Innenraum installiert werden , ohne dass ein Kamin erforderlich ist;\nEffektive Innendekoration - Es gibt viele Modelle auf dem Markt mit verschiedenen Formen und Farben, sodass wir den Biokamin problemlos an den Stil unseres Innenraums anpassen können\nLeichtigkeit und Mobilität - die Möglichkeit, den Biokamin überall im Innenraum zu platzieren und leicht von Ort zu Ort zu bewegen;\ndie Möglichkeit, ein Gefäß mit ätherischem Öl in den Kamin zu stellen - auf diese Weise erhalten wir die Möglichkeit, Aromatherapie anzuwenden;\nBiokamine verbessern die Luftfeuchtigkeit - das Produkt der Biokraftstoffverbrennung ist Wasserdampf;\nzusätzliche Wärmequelle ;\nBiokraftstoff verbrennt geruchlos und rauchfrei - kein Rauch, Ruß, Asche - wir müssen uns keine Sorgen machen, die Möbel oder Wände mit Rauch zu verschmieren, und achten besonders auf die Reinigung der Abdeckungen von Biokaminen;\nBiokamine sind umweltfreundlich - sie geben keine schädlichen Substanzen ab;\nDer Kamin nimmt wenig Platz ein und es ist nicht erforderlich, Platz für die Aufbewahrung von Holz oder Briketts zu finden.\nBiofireplaces können erfolgreich außerhalb des Gebäudes genutzt werden - sie können eine originelle Dekoration eines Gartens, einer Terrasse oder eines Pavillons sein.\nNachteile von Biofireplaces\nDer Preis für Biokraftstoff ist ziemlich hoch , daher die teure Nutzung eines Biokamins im Vergleich zu herkömmlichen Kaminen. Im Durchschnitt verbrauchen 3 Stunden Arbeit bis zu 1,5 Liter Biokraftstoff, von denen ein Liter zwischen 11 und 16 PLN kostet. Daher kostet eine Stunde mit einem Biokamin zwischen 5,5 und 8 PLN.\nBiokamine haben zu wenig Heizleistung, um als unabhängige Heizquelle verwendet zu werden. Sie sind nur eine Ergänzung zur normalen Heizung\nDer Innenraum, in dem der Biokamin verbrannt wird, sollte regelmäßig gelüftet werden , da beim Verbrennen des Biokraftstoffs Restmengen an Kohlendioxid entstehen.\nBeim Anzünden oder Hinzufügen von Biokraftstoff ist besondere Vorsicht geboten , da Biokamine nach Meinung vieler Benutzer zur "Explosion" neigen. Dies liegt eher an der Unfähigkeit, die Lösung zu verwenden, und am Fehlen des Lesens der Bedienungsanleitung. Bei der Auswahl eines Biokamins lohnt es sich, sichere Modelle mit Automatisierung und Sicherheitssensoren auszuwählen.\nAchten Sie auf die Sicherheit von Kindern / Tieren . Trotz der Tatsache, dass Biokamine als sicher gelten, sollten wir sie niemals mit kleinen Kindern oder Tieren allein lassen.


📌 Kurdische Autonome Region\nحكومه تى هه ريمى كوردستان\nAmtssprache "Kurdisch" und Arabisch\nStaatsform de jure Parlamentarismus\nStaatsoberhaupt Masud Barzani\nFläche 1970 etwa 37.000 km²\nseit 2003 mehr als 80.000 km²\nDie Autonome Region Kurdistan (kurdisch Heremê Kurdistanê) ist eine autonome Region im Norden Iraks. Sie wurde nach dem Märzmanifest im Jahre 1970 zwischen dem damaligen Präsidenten des Iraks Saddam Hussein und den Vertretern der kurdischen Parteien unter der Führung Molla Mustafa Barzanis als Kurdische Autonome Region gegründet. Sie wurde aus regional-patriotischen Ansprüchen in Autonome Region Kurdistan umbenannt, um dem ethno-geografischen Begriff Kurdistan einen offiziellen Status zu verleihen. Die Patriotischen Union Kurdistans (PUK) und der Kurdischen Demokratischen Partei (KDP) stellen die Regierung der Region. Die Autonome Region Kurdistan führt eine eigene Flagge, eine eigene Verfassung sowie eine eigene Hymne.\n1 Größe der Region\n2 Geschichte der Autonomen Region Kurdistan\n2.1 Teilautonomie ab 1970/74\n2.2 Autonomie ab 1991\n3 Status innerhalb des Irak und Aktuelles\n3.1 Drohender Krieg\n4 Beziehung zur Türkei\n5.3 Beziehungen zu anderen Staaten\n6 Bevölkerungsgruppen und Sprachen\n10.1 Universitäten und Hochschulen\n12 Militär und Sicherheitskräfte\nDas Autonomieabkommen vom 11. März 1970 sah eine Region von etwa 37.000 km² vor, die die Provinzen Arbil, Dohuk und As-Sulaimaniyya umfasste. Forderungen der Kurden, dass Kirkuk und Mosul ebenfalls zu dieser Region gehören sollten, wurden von der Zentralregierung mit Rücksicht auf die arabisch-turkmenischen Bevölkerungsanteile dieser Städte zunächst abgewiesen. Die heutige Größe der autonomen Region liegt bei etwa 80.000 km². Etwa 7 Millionen Menschen leben in dem Gebiet, davon nur rund 4 Millionen Kurden. Mit der Regionalverfassung fordert die Regierung wie in Artikel 2 auch die Distrikte Chanaqîn und Mandali der Provinz Diyala und den Distrikt Badra aus der Provinz al-Wasit und die gesamte Provinz Kirkuk. Dieser Prozess sollte durch ein Referendum Ende 2007 abgeschlossen sein, doch wurde die Abstimmung bis auf weiteres vertagt.\nVorhalle mit Bild von Mustafa Barzani\nNach dem Autonomieabkommen vom 11. März 1970 sollten fünf Minister der Regierung in Bagdad Kurden sein, einer von ihnen war zunächst Barzanis ältester Sohn Ubaidullah. Die Vereidigung des Kurden Taha Muhi ad-Din Maʿruf als einstiger Vizepräsident des Irak folgte 1974 der Nominierung der Talabani-Fraktion, nachdem Mustafa Barzani abgelehnt hatte. Ein kurdisches Parlament in Hewlêr sollte die Kontrolle über diese Region haben. In Wirklichkeit war das Parlament und damit die Region unter der Kontrolle Bagdads. Es sollte auch eine kurdische Akademie der Wissenschaften gegründet werden und die Gesundheitsversorgung und das Erziehungswesen auf die entlegensten Flecken, die unter den vorherigen Kämpfen gelitten hatten, ausgeweitet werden. Seit 1958 definierte sich der Irak als Staat zweier Nationen – Araber und Kurden – und symbolisierte das mit zwei Schwertern (Dieses Wappen wurde allerdings 1965 wieder durch den Adler Saladins ersetzt. Dennoch hielten sich die zwei Schwerter in Militäremblemen und waren auch als gigantisches Monument in Bagdad aufgestellt worden. Pläne das alte Wappen wiedereinzuführen, wurden bisher nicht verwirklicht). Irak war seitdem zumindest das einzige Land, in dem Kurden auch offiziell ihre Sprache verwenden durften – freilich nur innerhalb der drei autonomen Provinzen.\nAm 19. Mai 1992 wurde das Parlament neu gewählt. Das Ergebnis führte zu fast gleichen Sitzverteilung zwischen der PUK und der KDP (PUK 51 Sitze und KDP 49). Daneben bekam die „Demokratische Bewegung“ der Assyrer 4 Sitze und die „Christliche Einheit“ einen Sitz. Das Parlament konnte so nicht agieren, da die KDP und die PUK gegeneinander arbeiteten. Am 4. Oktober 1992 deklariert das Parlament den „Föderalen Teilstaat Kurdistan“. Die Rivalität der KDP und PUK über die Verteilung der Einnahmen aus dem Grenzhandel führte 1994 zu einem bewaffneten Konflikt zwischen beiden, der sogar soweit ging, dass die KDP Saddam Hussein um Hilfe bat, um ihren Gegner die PUK aus Hewlêr zu vertreiben. Das tat Saddam Hussein auch. Der Konflikt endete erst 1996 in Washington, D.C..\nPräsident George W. Bush und Masud Barzani, Präsident der Autonomen Region Kurdistans im Weißen Haus\nIn der neuen Verfassung des Iraks wurde der Status der Region anerkannt und ihr volle Souveränität zugesichert. Der Status und die endgültige Größe der autonomen Region sollen in den nächsten Jahren geklärt werden. Am 30. Januar 2005 fanden auch Wahlen zum neuen kurdischen Parlament statt. Dabei sollten die beiden getrennten Regierungen wieder vereint werden. Vor den Wahlen wurden von den 111 Sitzen 42 der PUK und 42 der KDP gegeben.\nAuch wenn innerhalb des Iraks das autonome Gebiet Kurdistan die freiheitlichste Region ist, ist die Pressefreiheit nicht auf westlichem Standard. Laut Amnesty International und WADI-Austria kommt es immer wieder von Seiten der Autonomiebehörde zu Aktionen gegen oppositionelle Journalisten. \nArt. 2:Die Kurdistan Region umfasst in den Grenzen von vor 1970 die Provinzen Sulaimaniyya, Arbil, At'Tamim und Dohuk und die Distrikte Akrê, Şeyhan, Sincar aus der Provinz Ninava und die Distrikte Chanaqin und Mandali der Provinz Diyala und den Distrikt Badra aus der Provinz Al-Wasit.\nArt. 5: Kirkuk ist die Hauptstadt der Region.\nArt. 75: Ohne Einverständnis des kurdischen Parlamentes, kann die Verfassung des Iraks nicht geändert werden. Bei Zuwiderhandlungen wird das Volk der Kurdistan Region von ihrem Recht auf Selbstbestimmung Gebrauch machen.\nKDP 45,3 %\nPUK 43,8 %\nIslamische Bewegung in Kurdistan (IMK) 5,1 %\nSozialistische Partei Kurdistans (PASOK) 2,6 %\nIrakische Kommunistische Partei (ICP) 1,0 %\nDa die Hürde bei 7 % lag bekam die KDP 51 und die PUK 49 Sitze. Die KDP gab einen Sitz an die PUK ab, so dass beide Parteien 50 Sitze hatten. Daneben waren die restlichen Sitze für die Assyrer und Christen reserviert. Die Turkmenen beteiligten sich nicht an der Wahl. Wahl vom 30. Januar 2005\nDemokratische Patriotische Allianz Kurdistans 104 Sitze\nIslamische Gemeinschaft in Kurdistan 6 Sitze\nKurdische Arbeiter Partei 1 Sitz\nIn der autonomen Region gibt es zusätzlich zu Bagdad Botschaften und Generalkonsulate mehrere Staaten. So eröffnete Deutschland am 18. Februar 2009 ein Generalkonsulat. Andere Staaten sind die USA, Russland, Iran, Großbritannien, Frankreich und Südkorea.\nDie Kurdische Autonome Region hat eine Wirtschaftswachstumsrate von über 6 %. Nach den Worten von Masud Barzani soll aus der Region nach dem Vorbild Dubai eine Freihandelszone entstehen. In der Region sind mehr als 200 türkische Unternehmen tätig. Der Handel mit der Türkei belief sich 2006 auf mehr als 2 Milliarden US-Dollar. Das gegenwärtige Handelsvolumen mit der Türkei inklusive Ölverträge, Bauaufträgen beläuft sich zu Zeit auf 5 Milliarden US-Dollar. Und das trotz der unklaren politischen Beziehung zwischen Ankara und Arbil. Ab Mitte 2007 nahm die Dominaz türkischer Produkte wie Lebensmittel usw. ab. Man findet jetzt vermehrt Waren aus Syrien, Jordanien und Europa. Dies ist wohl darauf zurück zuführen, dass der Handel mit der Türkei in letzter Zeit erschwert wurde. Auch ist eine Abnahme der Anzahl und Bauprojekte türkischer Unternehmen zu erkennen, was wiederum auf die jüngsten Anschläge im Nordirak und dem weniger werdenden Geldfluss von der Zentralregierung zurück zuführen ist.\nIn der Autonomem Region Kurdistan befinden sich die weltweit sechst-größten Ölreserven, schätzungsweise 45 Milliarden Barrel Öl.\nDie meisten dieser Ölvorkommen sind in Kirkuk, was der Grund dafür ist, dass die kurdische Regierung Ansprüche auf dieses Gebiet stellt. Ende Juni 2004 unterzeichnete das norwegische Ölunternehmen DNO ASA einen Vertrag mit den Behörden über mögliche Ausbeutung. Ende 2005 wurde eine Quelle bei Duhok und Zaxo Ölvorkommen entdeckt, die Förderung begann im Mai 2007.\nMitte Mai 2006 wurde in der Nähe Silêmanî eine weitere Ölquelle erschlossen. Das ausländische Konsortium rechnet mit einer täglichen Fördermenge von 20.000 Barrel Öl. Ein weiteres Projekt wird gemeinsam von einer kurdischen, einem türkischen und einem russischen Unternehmen übernommen. Das Ölfeld liegt bei der Stadt Dokan in der Provinz Silêmanî. Die angestrebte Födermenge soll 10.000 Barrel pro Tag betragen. Ein weiteres erschlossenes Ölfeld ist das Bin Bavi, wo seit August 2006 Probebohrungen durchgeführt wurden. Partner sind hier die türkische Petoil und die kurdische Hawler Energy. Als Pipeline soll die Kirkuk-Yumurtalık-Pipeline genutzt werden, was aber wegen einer fehlenden Einigung mit der türkischen Regierung nicht genutzt werden kann.\nMit diesen Ölquellen hätte die Regierung eine sichere Einkommensquelle, die das wirtschaftliche Rückgrat eines kurdischen Staates bilden könnte. Zur Zeit wird im Regionalparlament über ein Gesetz zu Ölförderung diskutiert. Kommt dieses Gesetz durch, hat die Regionalregierung nicht nur das alleinige Recht zu Kontrolle und Verwertung zukünftiger Ölquellen in ihrem Gebiet, sondern auch Anspruch auf alle gegenwärtigen Pipelines und Ölförderstationen.\nLaut kurdischer und türkischer Presse wurde am 11. Januar 2006 der kurdischer Fußballverband Kurdistan Football Association mit 24 Mannschaften aus verschiedenen Städten wie Hewlêr, Sulaimaniyya und Kirkuk gegründet. Als nächstes wurde dann eine kurdische Nationalmannschaft aufgestellt, die Mitglied des NF-Board ist. Im Jahr 2008 nahm die Mannschaft am Viva World Cup teil und erreichte den vierten Platz. Diesbezüglich ist noch zu erwähnen, dass der spanische Fußballclub Real Madrid in Hewlêr eine Fußballschule eröffnen will.\n↑ The Kurdistan Region’s official languages for government purposes are Kurdish and Arabic\n↑ Milliyet vom 20. Juni 2007\n↑ Pressefreiheit und andere Probleme im Nordirak: WADI-Austria\n↑ DNO ASA – Pressemitteilung: DNO signs agreement for Kurdistan\n↑ Financial Times: Norwegian company to pump Iraqi oil (15. Mai 2007)\nMenschenrechtsbericht von Amnesty International 2009 über die Autonome Region Kurdistan (Englisch)\nKurdische Fußballauswahl — Autonome Region Kurdistan حكومه تى هه ريمى كوردستان Hikûmetî Herêmî Kurdistan Verband Kurdistan Football Association Konföderation NF Board Trainer Khasraw Gurun … Deutsch Wikipedia\nKurdische Nationalhymne — Ey Reqîb (dt. Der Feind) ist die Hymne der Autonomen Region Kurdistan. Der kurdische Dichter Dildar verfasste den Text der Hymne in Sorani. Ey Reqîb war die Nationalhymne der Republik Mahabad. Kurdischer Text mit deutscher Übersetzung Ey raqîb Ey … Deutsch Wikipedia


Top 10 Schminke Kinder Glitzer – Schminke für Kinder – Silevonni\nTop 10 Schminke Kinder Glitzer – Schminke für Kinder\nSchminkstifte Color Twister Pearl, 6 Farben für Face- und Bodypainting, Eulenspiegel 626528\nEulenspiegel - Sie erhalten die farben schwarz, Rot, Gelb, Grün, Blau und Lila. Die herausdrehbaren Schminkstifte haben eine hohe Deckkraft. Lassen sie ihrer kreativität freien Lauf und gestalten Sie die verschiedensten Masken.\nSchminkstifte color Twister Pearl für Face- und Bodypainting. Einfach mit Wasser und Seife zu entfernen.\nMit Gemalte Tutorial-Broschüre, Geschenk für Halloween & Fasching, 17 Professionelle Schminkfarben 5 Schimmernde Farben, 3 Glitterpuder und 3 Pinsel, lenbest Kinderschminke Set, 256 Strasssteine\nlenbest - Nicht nur zum bemalen von gesichtern, sind in verschiedenen Größen und Formen erhältlich, Armen oder Beinen. Geben sie ein paar tropfen wasser in die gewünschte Farbe, um die Oberfläche weich und teigig zu machen, hochkonzentriert. 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Hergestellt in europa - snazaroo ist ausgelegt auf die Bedürfnisse der Kinder und produziert die Schminke nach hohen qualitativen Standards in seinen eigenen europäischen Produktionsstätten.\nDas puder ist nicht nur für die haut, für tolle Glitzereffekte, sondern auch für die Haare geeignet, schnell und einfach. Schminkvorlagen - in jedem set gibt es schritt-für-schritt anleitungen mit Motiven von Monster bis hin zur Märchenprinzessin - Online finden Sie immer die aktuellesten Vorlagen für Comic-Superhelden und Tipps & Tricks für Fasching, Halloween oder Verkleidungspartys.\nEinfach anwendung - dose aufschrauben und schon kann es losgehen. Glitzereffekte im handumdrehen - hoch konzentriert und farbintensiv ist das Glitzerpuder. Alle zutaten entsprechen der kosmetischen Zulassung und der EU Spielzeug- und Kosmetikverordnungen.\nHerenear - Sicher und gesund - schminkset wurden fda getestet und sind vollständig kompatibel mit den EU-Standards. 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Spieleflut.de - Fire Department 3 Preview\nFeuerwehr – ein nicht ganz einfaches Engagement!\nSpätestens seit den Terroranschlägen im September 2001 sehen viele Menschen den Feuerwehrmann (und natürlich die Frau) mit anderen Augen. An jenem Tag im September überlebten viele Menschen u.a. dank des unermüdlichen Einsatzes der Feuerwehrleute, wobei mehr als 300 von ihnen bei der Ausübung ihres Dienstes ihr Leben ließen. Filmisch bekamen Feuerwehrleute u.a. bereits in den Filmen „Backdraft“ und „Ladder 49“ ein kleines Denkmal gesetzt. Dass der Job von Feuerwehrleuten aber auch abseits solcher Ereignisse wie dem „11. September“ gefährlich ist, liest man\nimmer wieder. So sterben immer wieder Feuerwehrleute im Einsatz, aber auch das Hodenkrebsrisiko bei Feuerwehrmännern ist dreimal höher.\nFernab solcher und ähnlicher Risiken können PC-Feuerwehrleute seit einigen Jahren Brände gefahrlos am heimischen PC bekämpfen. Dafür sorgen neben 16tons Entertainment mit der Emergency Reihe auch MonteCristo Games mit den Fire Department Spielen. Letztere konzentrieren sich dabei speziell auf den Job des Feuerbekämpfers und lassen sämtliche andere Rettungseinsätze (Polizei, Ärztliche Versorgung, etc.) außen vor.\nMacht Jagd auf den Pyromanen Ray\nIm April 2006 erleben wir auf dem sicheren PC die Geschichte von dem nach Rache sinnenden Pyromanen Ray. Der war einst selbst ein Feuerwehrmann, verschuldete jedoch durch Sturheit und Eigensinnigkeit einen Unfall während eines Einsatzes, bei dem ein Zivilist sein Leben ließ. In der nachfolgenden Untersuchung wurde Ray als Alleinschuldiger vom Dienst suspendiert, da die Untersuchungskommission der Meinung war, der Unfall wäre nicht passiert, hätte sich Ray nicht dem Befehl seines Vorgesetzten widersetzt. Jetzt aber ist es für ihn zu einem persönlichen Rachefeldzug geworden – und dafür scheut er sich nicht, auf der ganzen Welt aktiv zu werden.\nIn fünf Kampagnen mit 15 Missionen werdet ihr aktiv und steuert die Einheiten bei der Bekämpfung der Brandherde. Die Einsätze führen Euch in fünf verschiedene Länder dieser Welt, darunter auch Deutschland, Großbritannien und die USA. Für die Missionen stehen Euch verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung und ihr könnt den Feuerwehrleuten die unterschiedlichsten Befehle geben. Auch die zur Verfügung stehenden Gerätschaften erfüllen ihren Zweck, darunter eine Planierraupe, der Leiterwagen, sowie Rettungsbote und Hubschrauber. Während der Einsätze solltet ihr stets im Auge behalten, dass die Sicherheit eurer Leute, ebenso wie die der eingeschlossenen Zivilisten, nicht gefährdet ist.\nDer (erste) Einsatz\nDie vorliegende Preview-Version umfasst noch nicht alle Missionen, die auch in der Endfassung vorhanden sind. Obwohl das Szenario an sich schon sehr spannend ist, wirken die Spielinhalte noch nicht zur Gänze ausgereift. Vor allem die Steuerung der Kamera war eher störend als hilfreich, da sie sich nicht wirklich frei bewegen lässt. Drehen und Zoomen sind zwar möglich, der Neigungswinkel dagegen lässt sich nicht vom Spieler ändern. Wer sich in den Missionen nicht direkt zu Recht findet, wird so frustriert mit schnell ausbreitenden Feuern zu kämpfen haben. Das macht den Schwierigkeitsgrad der Missionen nicht gerade einsteigerfreundlich. Hier wäre noch ein wenig Balancing angesagt.\nDie Grafik hat sich in der vorliegenden Version im Vergleich zum Vorgänger, den es vergangenen Dezember als Zeitschriftenbeilage gab, verbessert. Hierfür greift MonteCristo auf eine verbesserte 3D-Engine zurück, die u.a. auch dynamische Feuer- und Rauchbewegungen sowie eine realistischere Darstellung von Licht- und Partikeleffekten darstellt. Für die Final-Version des im April 2006 erscheinenden Games wird auch ein Multiplayer-Modus integriert. Bis zu vier Spieler können so gleichzeitig im heimischen Netz oder via Internet zusammen gegen die Brände vorgehen. Ein koordiniertes Zusammenarbeiten vorausgesetzt, lassen sich die Brände so effektiver bekämpfen.\nMit Fire Department 3 treten MonteCristo und Publisher Frogster in direkte Konkurrenz zu Emergency 4 von Sixteen Tons und Take 2, das ebenfalls im April 2006 im Handel erscheinen soll. Beschränkt sich Fire Department 3 auf die Einsätze der Floriansjünger, hat es der Geschichte um den Pyromanen Ray zusätzlich eine interessante Story zu bieten. Auch wenn in der vorliegenden Preview-Version diese Geschichte nur anhand Texttafeln integriert war, so bleibt die Hoffnung, dass uns diese Geschichte in ansprechenden Videosequenzen spektakulär präsentiert wird. Die Missionen selber wirken bislang noch etwas schwer und unausgegoren. Wenn MonteCristo hier für die Finalversion einen ausgewogenen Balanceakt zwischen Einsteigerfreundlichkeit und Herausforderung schafft, könnte Fire Department 3 genau das richtige sein, um die wichtige Arbeit der Feuerwehrleute auf dem PC werbewirksam herüberzubringen. Und genau dann wäre Fire Department 3 ein schönes Spiel für triste und verregnete April-Tage! Wir dürfen also gespannt sein!\nUwe Billen - 12.03.2006 [11552 PI]\nGesamtübersicht: Fire Department 3


Klangwerkstatt - Thomas Wieser: Startseite\nKlang-Werkstatt Thomas Wieser\nDas Konzept von Thomas Wieser basiert auf der Tatsache, dass der Dirigent ohne seine Musiker, nur allein mit seinem Taktstock in der Hand, gar keine Musik, keinen Klang erzeugen kann!\nDer Dirigent braucht dazu "sein Instrument", sein Orchester – jeden einzelnen Musiker!\nDas Ziel dieser neuartigen Weiter-, bzw. Fortbildungsmethode der Klang-Werkstatt mit ihrem ganzheitlichen Konzept ist es, dem kompletten Verein bei minimalem Zeitaufwand eine größtmögliche Effizienz zu bieten! Jeder Teilnehmer kann in den Kursen sofort und effektiv anwendbares Fachwissen erlangen! Dabei kann jeder ohne spezielle Voraussetzungen an den Kursen teilnehmen!\nDie langjährige positive Erfahrung und zahlreiche begeisterte Teilnehmer sind der beste Beweis für das stimmige Konzept der Klang-Werkstatt Thomas Wieser!\n"Ich habe jetzt das Werkzeug, das ich in den anderen Kursen und Workshops immer gesucht, aber nie gefunden habe." (Teilnehmer)\nSeit dem Jahr 2015 gibt es NEU:\nKlang-Werkstatt Thomas Wieser in Steingaden\nIn regelmäßigen zeitlichen Abständen finden immer wieder neue interessante Kurse in den neuen Seminarräumen der Klang-Werkstatt Thomas Wieser statt: Klangkunde, Instrumentenkunde, "Intonation und Stimmung", Partitur-, Werkanalyse, Probenpädagogik, uvm. ...\nSeit dem Jahr 2014 gibt es NEU:\nKlang-Werkstatt Thomas Wieser "Dirigieren" und "Coaching".\nSollten Sie Interesse haben und Fragen zu den neuen Kursen so können Sie sich gerne über das Kontaktformular bei uns melden!\nSeit dem Jahr 2011 gibt es NEU:\nKlang-Werkstatt Thomas Wieser "unterwegs" d.h. wir kommen auch direkt zu Ihnen! Mehr dazu unter Klang-Werkstatt „unterwegs“\nAuf den folgenden Seiten haben Sie die Möglichkeit mehr Information über die Klang-Werkstatt zu erfahren. Wir wünschen Ihnen dabei viel Spaß! Bei Fragen wenden Sie sich einfach über das Kontaktformular oder telefonisch an uns, wenn wir nicht gerade „unterwegs“ sind oder „am Klang arbeiten“ erhalten Sie umgehend eine Antwort!\n„Es wurde für mich endlich möglich musikalische Klang-Arbeit nicht wie früher dem Zufall zu überlassen, sondern endlich zu wissen was getan werden muss, um an das Ziel "Klangerlebnis" zu kommen.“ (Teilnehmer)\n"Ich habe noch nie im Orchester klanglich so gute Musik gemacht..."


Wiki-Naturwaren - iobio Strampelsack Classic\nStartseite » Kinder- & Babymode » Schlafsäcke » iobio Strampelsack Classic\nBitte auswählen... Ecru Dunkelblau/Ecru gestreift Karminrot/Ecru gestreift Grau/Ecru gestreift dancing dots beige leaves Vintage Blue Dandelion\nDer Strampelsack Classic aus Bio-Baumwolle ist ideal für die Lieblingsbeschäftigung vieler Babys: das rege Strampeln mit nackten Beinen. Der Schnitt sorgt für absolute Beinfreiheit und gleichzeitig warme Füße. Für Babys von 0-6 Monate geeignet. Ein bequemer Bauchbund sorgt für einen optimalen Halt und Tragekomfort.\nMaterial: Interlock aus 100% Baumwolle (bio)


(cw) Die mC2 war am gestrigen Mittwoch “auswärts” in Unterlübbe erneut gegen die Mannschaft der HSG EURo mit 19:23 (11:13) erfolgreich und konnte zwei weitere Punkte dem Guthabenkonto der Bezirksliga zuschreiben.\nDabei ist erfolgreich relativ. Nach furiosem Start und einer völlig verdienten 2:7-Führung hielt wohl in den Köpfen der Spieler die Überzeugung Einzug, dieses Spiel sei bereits gewonnen. Die bis dahin geschlossen und effizient agierende Abwehr bekam Lücken, im Angriff wurde nicht sauber gespielt und die allgemeine Gangart wechselte auf lässig. Entsprechend holte EURo auf und mit einer mageren 2-Tore-Führung ging es in die Kabine.\nNach entsprechenden Hinweisen in der Kabine begann die zweite Halbzeit besser, EURo war aber auf den Geschmack gekommen und wollte mehr. Mit der notwendigen Ernsthaftigkeit gelang dann aber wieder, die Partie zunehmend besser in den Griff zu bekommen und am Ende – allerdings später als geplant – Spielanteile zu vergeben.\nFür die JSG: Grote (TW); Bartelmann, Huneke (1), Drees, Südmeier, J. (1), Freitag (8), Tabel (8), Gerfen, Quellhorst (1), Südmeier, M., Arning (3) und Riechmann (1).


FeWos und Hotels in Siena in Italien zum fairen Preis ordern\n0\tUnterkünfte in Siena\nEine Unterkunft in Siena online buchen bedeutet Urlaub in der vielleicht schönsten Stadt Italiens\nEs ist nicht sicher, welche Stadt schöner ist – Florenz oder Siena. Auf jeden Fall haben Sie alles richtig gemacht, wenn Sie ein Quartier in Siena mieten. Mit Room-checkin24 haben Sie das erste Portal gefunden, welches seine Angebote von Ferienwohnungen, Ferienhäusern und Hotels miteinander kombiniert. Dadurch können Sie selbst entscheiden, ob Sie die Ungezwungenheit im eigenen Heim bevorzugen oder lieber den Luxus in ihrem Lieblingshotel genießen.\nSiena – die toskanische Stadt\nDie Stadt liegt circa 75 Kilometer von Florenz entfernt in einer idyllischen Hügellandschaft. Sie begann als etruskische Siedlung und wurde 1555 Cosimo I. de´Medici als Lehen überreicht und damit dem Großherzogtum Toskana zugehörig. Die warmen Farben aus dem Umland prägen das gesamte Stadtbild. So leuchtet Siena in allen erdenklichen Rottönen und trägt ihren Namen zu Recht. Nur der Duomo Santa Maria Assunta sticht daraus hervor. Dieser wunderbare gotische Dom aus weißem und schwarzem Marmor überwältigt jeden mit seiner hinreißenden Fassade. Die historische Altstadt bietet viele Gelegenheiten zum Bummeln, Staunen und Entspannen in einem der zahlreichen kleinen Restaurants. 20.000 junge Menschen studieren hier an einer der ältesten Universitäten aus dem Jahre 1240 und geben der Stadt ein besonderes Flair. Neben etlichen Attraktionen wie der Palazzo Pubblico, dem Torre del Mangia und der alten Festung Santa Barbara gibt es zwei wichtige Daten in Siena. Jeden 2. Juli und 16. August findet auf der Piazza del Campo ein imposantes Pferderennen statt. Die jeweilige Vorbereitung läuft wochenlang auf Hochtouren. Das eigentliche Rennen, das nicht so gesittet wie bei uns abläuft, dauert nur zwei Minuten. Der Höhepunkt ist die tagelange Siegesfeier des Gewinner-Stadtteiles.\nDie Umgebung von Siena\nSiena liegt im herrlichen Chianti-Gebiet, das mit seinen sanften Hügeln sowie alten Burgen und Schlössern zu phantastischen Wanderungen einlädt. Am berühmtesten jedoch sind die Weine aus dieser Gegend. Von Siena bis Florenz fahren Sie an bildschönen Weingärten vorbei. In zahlreichen gemütlichen Probierstuben können Sie die erlesenen Weine kosten. Am Ende machen Sie einen Abstecher nach Florenz und beurteilen selbst, welche Stadt schöner ist.\nHotel oder FeWo für jeden Geschmack\nOb liebenswürdige Ferienwohnung, großzügiges Ferienhaus oder behagliches Hotelzimmer, ob günstig oder anspruchsvoll, Room-checkin24 bietet stets zahlreiche Alternativen. Gerade hier in Siena ist jedes Haus ein Unikat und mit sehr viel Hingabe zum Detail eingerichtet. Sie werden es lieben und dadurch ein Teil dieser reizenden Stadt, die jeden in ihren Bann zieht. Erleben Sie einen zauberhaften Urlaub inmitten einer himmlischen Umgebung.


Das Mindestalter zum Besuch in einem Schweizer Casino ist 18 Jahre! Allgemeinn sind sämtliche Spielautomat und Roullette ab 18 Jahren. will mehr Menschen in die Spielbanken lockern: Künftig sollen Spieler schon ab 18 Jahren in den neun bayerischen Casinos zocken dürfen. Das Alter, ab dem der Besuch einer Spielbank legal ist, hängt von der lokalen Gesetzgebung ab. Die Alterslimite beträgt liegt meist zwischen 18 und 21 Jahren. Alle Spiele laufen besonders bequem direkt im Browser oder als App — noch schneller und flüssiger — auf Ihrem Computer. Alle Casinopiele können Sie in unserem Onlinecasino in zwei verschiedenen Modi spielen: Hier finden Sie eine Auflistung aller deutschen Casinos nach Bundesländern. Welche Kleidung sollte ich im C Für Abwechslung ist also auf jeden Fall gesorgt.\n81000 Casino Deutsch powered by Skat schule. Und wenn das online Casino feststellt, dass man beim Alter geschummelt hat, riskiert man, dass man sich seinen Gewinn überhaupt nicht auszahlen lassen kann und der eigene Account gesperrt wird. Glücksspiele http://karacsonysandoriskolakispest.info/book-of-ra/hilfe-spielsucht.php man taj mahal now grundsätzlich legal ab 18 Jahren In Amerika ist 21 das neue 18 ; Die dürfen erst http://www.christophsbad.de/home/news-detailseite/article/mentacare-neues-zentrum-fuer-psychische-gesundheit-in-stuttgart.html 21 trinken: Die Casinos dürfen von Kindern und Redrock casino betreten werden, aber man caesars online casino promo code sich bewegen. Casino homburg hätte also noch ein wenig world of goo game online. Ihre Einzahlungen, Guthaben sowie Gewinne sind staatlich gesichert. Sitzung der ständigen Innenministerkonferenz der Länder vom 8. Halt ganz normal mit Beginn der Volljährigkeit. Bequem, sicher und einfach: Bitte gib obigen Code hier ein: Sie kennen die Antwort? England, Altersbeschränkungen 3 Antworten. Eine Private Nachricht an RoninAQ schicken. Drink einen Kaffe und beobachte die Leute an den Automaten, denn wenn einer sehr lange nicht gewonnen hat und er dort nicht mehr weiterspielt, erhöhen sich Deine Chance an diesem Automat mit ein bisschen Geduld einen schönen Geldbetrag zu gewinnen. Mindestalter für schweizer Casinos - , Ausnahmen sind in Bundes- oder Landesgesetzen geregelt oder basieren auf internen Regelungen der Konzessionshalter.\nKotOR müssen: Casino ab 18\nWIEVIEL HABE ICH IM LOTTO GEWONNEN Geld vermehren tipps\nAFFE SPIELE DE 1001 Online casino blackjack strategy\nKontakt aol kundenservice Er hat ihm seinen Einsatz nicht zurückgegeben, was mein Sohn dann verlangt eiskunstlauf herren. Das ist halt unterschiedlich. Hägeronly Öffentliches Profil ansehen Eine Kalendar Nachricht an Hägeronly schicken Spielothek merkur landshut Beiträge von Hägeronly crow royal. Frage von rikana Wie schwer ist ein Poker Chip? Spiel am Anfang besser mit kleinen Einsätzen ,denn die Kohle ist schnell aufgebraucht wenn Du nicht aufpasst. In dieser bayerischen Stadt schlagen die meisten Blitze ein Nirgendwo sonst blitzt und knallt es mehr:\nIpad gewinnen 198\nKartenspiel pyramide kostenlos download Croupiers sind derart geschult, dass sie stets den Online keno casino besitzen, welcher Gast welche Summen aufs Spiel setzt. Casinos wurden für verschiedene Zwecke genutzt, nicht nur als Vergnügungsstätten. Glücksspiel kann süchtig machen. Prince of persia 2 Partner-Hotels bieten das Menü alternativ auch im hauseigenen Restaurant an. Diese Grenze von 18 Jahren gilt auch in vielen anderen Ländern wie etwa in Asien oder in Australien. Der Eintritt ist frei. Gibt es Parkmöglichkeiten im Casino Bregenz?\nMaugul bei Casino ab 18


Stierenberglauf 2017 | FIT for LIFE Magazin\nDer Berglauf unter den Augen des Drachen\nLange ist es her, als Ubald die Drohungen seines Vaters nicht ernst nahm und die Natur rund um den Schwarzsee als Wilderer traktierte. Der Fluch wollte es so, dass alsbald ein Drache das ganze Tal tyrannisierte. Glücklicherweise konnte ein an der Mündung der kalten und warmen Sense lebender Einsiedler den Drachen in die Schranken weisen und in den seither schwarzen See versenken und somit die Bevölkerung erlösen. Heute erinnert der eindrückliche, Dampf speiende Drache mit den leuchtenden Augen hoch über der Stierenberglaufstrecke daran, wie der Schwarzsee zu seinem Namen kam. Aber nicht nur der Drache auf seinem Felsen ist einen Besuch am Schwarzsee wert.\nFür die Stierenbergläufer geht es hinter der Blech-Bestie hoch hinaus. Über die «Steinige Rippa» geht es weiter zur «Santoni Brecca» und via «Rippetli» zum namensgebenden «Stierenberg». Was den ganz Schnellen unter den Läufern wohl egal sein wird, dafür von allen anderen umso mehr genossen werden kann - Rennen gewinnen übernimmt ja meistens ein anderer - ist einerseits die spektakuläre Aussicht über den Schwarzsee und andererseits der imposante Schatten der Spitzfluh im Rücken der Läufer. Über Wurzeln und Naturstufen geht es weiter durch einen kleinen Waldabschnitt. Es heisst, dass in diesem Teil der Strecke das Führungsvelo die vorderen Läufer auch schon mal überholen lassen musste - trotz Elektromotor.\nBeim «Unteren Euschels» wird zum zweiten Mal verpflegt, bevor es dann an die letzte lange Steigung in Richtung «Riggisalp» geht. Sollte es nicht schon an der Steigung liegen, dass einem der Atem wegbleibt, so wird garantiert die Atmosphäre beim Zieleinlauf den Rest übernehmen - ein Gemisch aus Alphornklängen, Ausblick über eine sagenhafte Berglandschaft und dem Gefühl, etwas schier Unglaubliches vollbracht zu haben.\nDie Concordia-Challenge rundet den erlebnisreichen Tag ab und bietet einen Wettbewerb für die ganze Familie: in Disziplinen wie Sackhüpfen, Nageln oder Hufeisenwerfen wird höchste Konzentration gefordert - ein Riesenspass zum Mitmachen und Zuschauen für Gross und Klein. Der Stierenberglauf ist mit seiner Grösse und seiner Familiarität eine echte Perle unter den Bergläufen. Mit seinen 9,7 km und 620 Hm ist er attraktiv für Hobby-Sportler, welche sich mal einen läuferischen Abstecher in die Bergwelt erlauben wollen, aber auch für den ambitionierten Berglauf-Athleten, der sich gerne am Berg mit andern misst.\nFIT for LIFE verlost in Zusammenarbeit mit dem Stierenberglauf-OK 3 Startplätze, welche entweder für einen Einzelstart oder aber für die Anmeldung eines Concordia-Challenge-Teams eingebracht werden können. Um an der Verlosung teilzunehmen, füllen Sie bitte das Wettbewerbs-Formular bis zum 4. Juni 2017 aus. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, es werden nur die Daten der Gewinner an das OK vom Stierenberglauf weitergeleitet, damit die Athleten auf der Startliste erfasst werden können.\nAktuell Wettkämpfe Verlosungen Stichworte: Berglauf Familientipp Gewinnen Laufsport Verlosung


Dominante Sie Sucht Ihn Nutten Geldern / Attraktive Frauen\n24/01/2018 | By Tiffanie Sapienza\nSuchen Sie nach Dominant, Sie sucht Ihn in Nordrhein-Westfalen oder Ich bin eine reife dominante Frau sinnlich, erotisch die weiß was sie will und es sich. Paar (Sie Mitte 40 und mollig, Er Anfang 50 und schlank) sucht nettes Paar für .. sucht bestimmende-dominante Frau, die ihn in passiv-devoter femininer Rolle. Übersicht über alle Kleinanzeigen aus der Kategorie Sie sucht Ihn...\nTürkin 33 , Saarbrücken. Gesucht wird die männl. Ich, cm, 57, schlank, kinnlange braune Haare, weder verzweifelt noch verbittert, möchte die Wochenenden nicht mehr allein verbringen. Eine schlanke, warmherzige, humorvolle und unkomplizierte Frau Ende 50 sucht einen normalen Mann zum Liebhaben. Wer dicke lustvolle Frauen mag die hemmungslosen Sex lieben, bitte melden. Ich bin auf der suche nach einem perversen dominantem Mann der wie ich auf dirty talk steht und lust hat mir seine Versauten Phantasien in einer Audio per Mail zu schicken. Bist du für Neues offen oder schaust nur gerne zu?! Dominante Lady sagt Dir, was zu tun ist!\nPaar (Sie Mitte 40 und mollig, Er Anfang 50 und schlank) sucht nettes Paar für .. sucht bestimmende-dominante Frau, die ihn in passiv-devoter femininer Rolle. Sie sucht Ihn in Geldern play-and-fuck-with-me (35) sucht in Geldern. ich stelle mich ich stehe auf dominante maenner. mit viel charme und verstand. Große Auswahl an Sexkontakten finden: Sie sucht Ihn (Erotik) in Geldern. Ich, eine dominante Frau Anfang 30, vergebe eine Tätigkeit als mein persönlichen.\nKurz, der Mann, den ich liebe! Ich bin sehr gerne unterwegs Kunst, Kino, Konzerte, Naturaber auch kuscheligen Abenden zu zweit bin ich nicht abgeneigt. Nadine 35 sucht in Geldern. Welcher besuchbare Mann hat Lust? Guten Abend, gefällt dir denn mein Profil und meine ganzen Nacktbilder? Bin auch auf Facebook und Instagram. Wenn ich da bin chatte ich viel und auch mit der ein oder anderen Freundin Solltest Du dies nicht sein, bitte ich von einem Kontakt zu mir abzusehen. Bi Hobby Nutte sucht eine offene, aber auch herzliche Begegung ohne Vorbehalte.\nWer will mich heute ficken reife ladies escort\nEs ist Sommer und ich bin Single. Und gefallen sie Dir und mein Fickfötzchen? Bekennende ALT68erin, noch blond, noch schlank, cm, sucht klugen, unkonventionellen, weltoffenen Freund. Suche Sie für dauerhafte erotische Affäre. Ältere Männer sind geil.. Bin selbst kein Single. Bianca 26 aus Lübeck. So, Frühling ist da, aber Du 38 bis 49, NR, schlank, mit Profil, gerne auch mit Tattoos oder Langmatte kein Muss , gepflegt, mit kreativem Kopf und regem Geist Muss , der sich auszudrücken versteht und ohne Altlasten treibst Dich ständig woanders rum.\nDominante sie sucht ihn nutten geldern 650\nHOBBYHURE REIF SEXY FRAUEN AM FICKEN Reife xxx sexkontakte alte frauen\nSexy kontakt ältere frauen sexy Milf fick suche fotze


Rekapitulation - zimtsternin\n10. Februar 2013 15:56 in Lifestyle, Netzwerk\nWie hat sich das Projekt IronBloggerHH nun eigentlich ausgewirkt?\nBisher habe ich noch keine Woche ausgesetzt. Wirklich mehr blogge ich jedoch auch nicht. Nur insofern, dass sonntags immer etwas kommt. Aber ist das jetzt so wertvoll?\nFür euch da draußen vielleicht nicht, aber das könnt ihr besser einschätzen. Für mich irgendwie schon. Der Druck funktioniert. Es sind nur 5 Euro, aber ich will sie einfach nicht bezahlen.\nIch habe das jeden Tag im Hinterkopf, und somit überlege ich ständig, worüber ich schreiben könnte. Doch sonntags sitze ich dann wieder hier, höre die Uhr ticken, die mir in jeder Sekunde sagt, dass die Zeit rennt und sauge mir teilweise etwas aus den Fingern. Dabei bemerke ich, dass gerade nicht viel passiert, über das es sich zu schreiben lohnt und mir wird bewusst, wie ich in einer eigenen Blase lebe.\nSicherlich könnte ich darüber schreiben, wie ich vergangenes Wochenende Freunde und Arbeit unter einen Hut brachte und wie froh ich bin, dass es diese Menschen gibt. Aber ich würde mich wiederholen und langweilen. Doch das ist eigentlich egal. Hier geht es ja um mich.\nWiedemauchsei. Ich verstricke mich da gerade etwas. Diesem Eintrag fehlt es an Struktur. Wie so vielem gerade.\nIrgendwann kommen hier auch mal wieder Qualitätsbeiträge. 😀\nBis dahin bin ich froh darüber, dass ich es überhaupt schaffe, mich wieder mehr zu Wort zu melden. Gebt mir Themen! Vielleicht ist einfach das das Problem.\nJetzt steht erst einmal Kochen auf dem Sonntagsplan und ganz vielleicht auch noch so ein klitzekleinesbisschen fotografieren. Wir werde sehn.\nVorheriger ArtikelKarma?Nächster ArtikelKommunikation\n17. Februar 2013 um 20:04 Uhr\nJa, das kenne ich. Auch ich versuche ja wieder das private Bloggen für mich zu entdecken. Und ab und zu klappt es auch. Und verhindern möchte ich auch, dass eine Woche nichts in meinem Blog passiert. Aber es ist nicht einfach.\nIch denke manchmal, wenn mehr kommentiert werden würde, mehr Blogs geschrieben würde und wieder mehr Kommunikation betrieben werden würde, würde der Spaß, und damit auch die Motivation, wieder größer werden. Wahrscheinlich ist die Sternstunde des Blogs inzwischen vorbei. Kurbeln wir diesen Trend wieder an 😉


Datenschutzerklärung – Dr. Claudia Lazar\nTreten Sie bzgl. Fragen jeglicher Art per E-Mail mit mir in Kontakt, erteilen Sie mir zum Zwecke der Kontaktaufnahme Ihre freiwillige Einwilligung. Die von Ihnen gemachten Angaben werden für die Dauer und zum Zwecke der Bearbeitung der Anfrage sowie für mögliche Anschlussfragen gespeichert. Nach Erledigung der von Ihnen gestellten Anfrage werden personenbezogene Daten, soweit keine gesetzliche Aufbewahrungspflicht vorliegt, gelöscht.\nDer Webserver vermerkt Zugriffe auf diese Webseite via Logdateien. Diese dienen einer etwaigen Fehlersuche bei technischen Schwierigkeiten und werden ansonsten nicht ausgewertet, sowie regelmäßig gelöscht. Diese Daten sind nicht personenbezogen und werden auch nicht weiterführend genutzt. Ich verzichte ebenso bewusst auf anderweitige, digitale Auswertungen von Zugriffen und freue mich, wenn Sie mich stattdessen anhand der Inhalte meiner Dienstleistungen einfach weiterempfehlen.\nsiehe Kontakt bzw. Impressum/Fußnote\n© 2020 Dr. Claudia Lazar — Diese Website läuft mit WordPress


Das Thema Preisreduzierung bei Samsung wird derzeit stark thematisiert, kann aber von zwei verschiedenen Standpunkten aus betrachtet werden. Auf der einen Seite veröffentlichte Samsung vor ein paar Tagen die aktuellen Quartalszahlen. Im ebenfalls veröffentlichten Ausblick teilte man mit, dass man Preisanpassungen an den Geräten Galaxy S6 und Galaxy S6 Edge vornehmen werde. Diese hat das Unternehmen scheinbar umgesetzt, ich selber tracke diverse Mobilgeräte immer bei Amazon oder direkt beim Hersteller selber.\n>> Testbericht Samsung Galaxy S6 <<\nHier sieht man nun auf den offiziellen Seiten von Samsung Deutschland, dass das Samsung Galaxy S6 nun mit einer unverbindlichen Preisempfehlung von 599, 699 und 799 Euro gelistet wird (32, 64 und 128 GB). Dies entspricht einer Senkung von genau 100 Euro im Vergleich zur Vorstellung. Schaut man sich den Verlauf auf Amazon an, so sieht man: der Preis schwankte hier und da schon durch Abverkaufsaktionen, hat derzeit aber mal wieder seinen Tiefststand erreicht, welcher 50 Euro unter dem Preis des Samsung Online-Shops liegt, die 32 GB-Variante des Samsung Galaxy S6 kostet also „nur“ 549 Euro (siehe Screenshot 1).\nEtwas anders sieht dies derzeit noch bei der 64 GB-Version des Samsung Galaxy S6 aus, dieses liegt zwischen 645 und 660 Euro – je nach Anbieter. Dieser Preis ist allerdings schon länger gültig, circa seit Mitte Juli – siehe Screenshot 2. Wer gleich all in geht und die 128 GB-Ausgabe kaufen will, der sieht: das Gerät ist für rund 800 Euro zu haben und dies seit dem 26. Juli. Offenbar ist hier die Preisänderung noch nicht bei allen angekommen. Falls ihr kauft: achtet auf die Farben, hier gibt es derzeit auch Unterschiede im Preis.\n>> Testbericht Samsung Galaxy S6 edge <<\nUnd das Samsung Galaxy S6 Edge? Dieses lag preislich in Sachen UVP immer über dem Samsung Galaxy S6, nämlich 150 Euro. Wird nun gelistet bei Samsung für 699 und 799 Euro (32 GB und 64 GB). Wie nahm der Handel die Senkung der UVP an? Die 32 GB-Variante des Samsung Galaxy S6 edge bewegte sich schon seit Mitte Juli um 679 Euro herum (siehe Screenhot 4), knapp 20 Euro Ersparnis zum UVP und eigentlich ein Indiz, dass es im freien Handel bald noch etwas nach unten gehen könnte. 128 GB liegen momentan übrigens bei rund 845 Euro, die kleinere 64 GB-Variante hingegen liegt bei ab 699 Euro.\nWas heißt das nun? Zweifelsohne hat Samsung die unverbindliche Preisempfehlung auf den offiziellen Seiten geändert, das müsste nach meinen Trackings am Samstag dem 01. August passiert sein. Der Handel allerdings tickt doch eh anders, unverbindliche Preisempfehlungen werden doch schon lange von den einzelnen Händlern unterboten. Die schwankenden Zahlen zeigen doch: die Preisreduzierungen sind schon länger in Gange.\nUnd eben jenes ist doch normal für ein Smartphone auf Android-Basis, welches vor einem halben Jahr vorgestellt wurde – ein ganz normaler Preisverfall, der noch stärker werden wird im freien Handel – nichts, was ich persönlich auf die Ankündigung während der Quartalszahlen beziehen würde. Und dass gleich die UVP für beide Geräte geändert wurde? Logo – Samsung kann das S6 nicht in die selbe Preissparte wie das S6 Edge kommen lassen – hier muss weiterhin ein deutlicher Unterschied sein.\nNächster Beitrag iOS: Amazon Prime Instant Video – Streaming in HD und im Mobilfunknetz\nVorheriger Beitrag Windows 10: Upgrade kann fehlschlagen, wenn das Benutzerprofil auf einer anderen Partition ist\nEs bleibt dabei. Nichts stürzt schneller im Preis als „Premium“-Smartphones mit Android. Wer im Preisbereich von 300 oder 400 Euro bei Android zugreift, weil ihm Apple zu teuer ist, spart logischerweise Geld. Wer aber 600 oder 700 oder mehr Euro für ein Android Premium-Smartphone ausgibt und glaubt damit Geld gegenüber einem iPhone zu sparen, kann nicht rechnen. Man kann natürlich trotzdem so viel Geld für ein Android Smartphone ausgeben, weil man Android haben will. Nur sollte man sich das dann nicht schön rechnen. Das ist dann genauso teuer wie ein iPhone. Wenn man den Wertverlust einrechnet, wahrscheinlich sogar teurer.\nAnders gesagt: iPhones kann man wegen des geringen Wertverlusts ruhig am ersten Tag kaufen. Das gibt es auch 6 Monate später maximal 15% preiswerter. Wer aber ein Topmodell im Android-Bereich kaufen will, sollte einfach 3 oder 4 Monate Geduld haben. Normalerweise reicht schon diese kurze Zeit, um 30% oder mehr zu sparen. Dazu sorgt allein die Konkurrenz schon, die schnell ihre ehemaligen Topgeräte im Preis reduziert oder neue auf den Markt bringt.\nIch hab das Gefühl, dass das S6 genauso gut/schlecht performed wie das S5. Nur mit einem Monat Verzögerung….\niPhone 5S ~ 300€, Samsung Galaxy S5 ~250€ bei ebay, soviel zum Thema Wertverlust !\nWenn man jetzt noch ein berechnet das die UVP nur in den ersten 1-2 Wochen beim Galaxy S5 gehalten hat, dann hat man jetzt nicht die Welt Unterschied zum iPhone.\nBzw das mit dem UVP ist eine ganz normale Sache, wer da am ersten Tag für den vollen UVP kauft ist selber schuld, der Preis pegelt sich dann auf den realen Marktwert ein, beim iPhone gibt es das ja nicht – da zahlt man je älter das Gerät wird immer mehr wenn man von P/L aus geht. Aber wird ja niemand gezwungen, von daher kein wirkliches Problem.\nIst doch prima, dass man Premium-Geräte mit einem so guten Preis/Leistungsverhältnis kaufen kann. Niemand wird gezwungen, sofort am Tag der Markteinführung zuzuschlagen.\nGefühlt sinken die Preise bei Samsungs Galaxy Serie schneller, als man es vom Laden nach Hause tragen kann. Das ist meiner Ansicht nach ein sehr kurzfristig geplantes Vertriebsmodell.\nSamsung könnte sich sicherlich dank Verbreitung und Beliebtheit einen ähnlichen Ruf wie Apple erarbeiten. Vielleicht kommt das nun mit deren eigenem SoC.\nDann könnte Samsung die Software – sprich Android – auch für ältere Geräte länger anpassen und Updates liefern, ohne immer komplett neu programmieren zu müssen. Vielleicht verschlanken sie dann noch das UI und verzichten etwas, oder gar ganz, auf Bloatwar. Wenn sie dann noch auf diverse Variationen ihrer Galaxys verzichten würden, könnten sie sich durchaus ein gewisses Prestige-Image aufbauen, dass ihnen nachhaltig Absatz liefert. Ich meine, wozu ist Samsung denn der größte Hersteller von TVs und Handys? Aber Asien und Nachhaltigkeit ist eben so eine Sache.\nIch habe mir letzte Woche das Galaxy S6 bei ebay für 450€ gekauft. Original verpackt und versiegelt. Für mich, der zwar gerne ein relativ aktuelles Gerät hat, aber es nicht unbedingt schon in den ersten Wochen kaufen muss, ist der Preisverfall ein Segen, immerhin habe ich so 35% des Originalpreises gespart.\n„Diese hat das Unternehmen scheinbar umgesetzt…“\nEs müsste hier wohl eher „anscheinend umgesetzt“ heißen. Das Adjektiv scheinbar besagt, dass etwas nur dem Schein nach, nicht aber in Wirklichkeit so ist, wie es sich darstellt (Quelle: http://www.duden.de/rechtschreibung/scheinbar_imaginaer_vermeintlich).\n@Raspi-Nutzer: Deine Pauschal-Aussage ist kacke.\nÜber Wertverlust bei Smartphones zu diskutieren finde ich immer einigermaßen amüsant. Wir reden doch hier nicht über alte Jahrgangsweine, Immobilien oder Kunst.\nEin Smartphone ist ein Gebrauchsgegenstand, das in der Regel 2 Jahre seinen Dienst tun soll und dessen Wert die Nützlichkeit ist. Wer ständig den aktuellen Marktwert taxiert und sich danach freut oder ärgert, kann auch gleich schauen, was er für seinen Neuwagen noch bekommen würde, nachdem er diesen ein halbes Jahr gefahren ist.