Wie man ein Mitglied wäscht: die Regeln der Intimhygiene für die Gesundheit der Männer - Varikozele\nLeider sind die Regeln der Intimhygiene für Männer in unserer modernen Gesellschaft merkwürdigerweise immer noch ein geschlossenes Thema. Im Gegensatz zur weiblichen Hygiene sagen sie sehr wenig darüber und schreiben nicht sehr viel. Und vergebens.\nWas ist Hygiene im Allgemeinen und Männerhygiene im Besonderen? Allwissende Wikipedia sagt, dass Hygiene (aus dem Griechischen. Hygieinos - bringt Gesundheit, Heilung) - ist eine ganze Reihe von Aktivitäten zur Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils.\nDie Hygiene der männlichen Genitalorgane ist direkt Bestandteil der Körperpflege des Mannes und umfasst Hygieneregeln, deren Erfüllung zur Erhaltung und Stärkung der männlichen Gesundheit beiträgt, die normale Funktion der Geschlechtsorgane gewährleistet und auch deren Erkrankungen vorbeugt. Die Hygiene der Sexualorgane und das Sexualleben, abhängig vom Alter und dem physiologischen Zustand des Körpers, nimmt einen wichtigen Platz ein, weil die Nichteinhaltung der Hygieneanforderungen mit verschiedenen Krankheiten und Komplikationen verbunden ist, einschließlich der Onkologie!\nDie Hygiene der männlichen Geschlechtsorgane besteht in der regelmäßigen Pflege der Geschlechtsorgane, des Perineums und des Analbereichs von einem frühen Alter an. Halten Sie die Genitalien und Perineum sauber sollte die Norm für den jungen und erwachsenen Mann während des gesamten Lebens sein.\nWarum musst du das tun? Zunächst erinnern wir uns daran, dass die männlichen Genitalorgane mit einer Vielzahl spezifischer Schweißdrüsen versorgt werden, die ihr Geheimnis reichlich hervorbringen.\nBesonders bemerkenswert ist der Bereich der Eichel, deren Oberfläche wie normale Haut angeordnet ist und funktioniert, aber mit ihren eigenen Eigenschaften. Auf der Oberfläche des Kopfes und in der Haut der Vorhaut befinden sich Drüsen, die ein besonderes Gleitmittel abgeben - Smegma, das es der Vorhaut und dem Kopf nicht erlaubt, aneinander zu kleben.\nEin paar Tropfen einer klaren Flüssigkeit bilden sich pro Tag und bedecken den Kopf mit einer dünnen Schicht. Wenn Sie dieses Gleitmittel mehrere Tage lang nicht wegwaschen, den Kopf und die innere Oberfläche der Vorhaut in Form einer spärlichen grauweißen Blüte bedecken, sowie einen nach dem Urinieren herabfallenden Urintropfen, dann fügen Mikroben diesem reichen Nährmedium, das für die Vermehrung verschiedener Mikroorganismen günstig ist, hinzu im Präputialsack (der Raum zwischen der Glans penis und der inneren Vorhaut) entwickelt sich eine Entzündung - eine Krankheit namens Balanoposthitis.\nEs ist begleitet von Rötung der Haut der Vorhaut und des Kopfes selbst, sowie die Bildung von reichlich Blüte mit einem scharfen unangenehmen Geruch. Solange die Entzündung auf diesen Bereich beschränkt ist, ist der Mann besorgt über Juckreiz und sogar Schmerzen im Kopf des Penis, sowohl in Ruhe als auch während des Geschlechtsverkehrs, Entladung. Manchmal sind gleichzeitig die dilatierten und geröteten Öffnungen der entzündeten Drüsen um den Kopf herum sichtbar. Wenn sie gedrückt werden, können sie sogar Eiter ausstrahlen!\nZu der Infektion in der Präputial-Tasche beitragen kann beitragen: neben der unregelmäßigen Toilette der Eichel (die wir bereits erwähnt haben), die Verwendung von schmutziger Unterwäsche und sogar schmutzige Hände! Weniger häufig ist die Ursache der Krankheit eines Mannes entweder die Nichteinhaltung der hygienischen Normen seines Sexualpartners oder seiner gynäkologischen Erkrankungen.\nDie gleiche Ursache der Infektion kann ungeschützten Anal-und Mund-Genital-Kontakte sein, in denen die Genitalien Kontakt mit der Schleimhaut der Mundhöhle oder des Enddarms. Wir werden nicht aufhören über die schädlichen Fähigkeiten von Mikroorganismen im Darm leben, sondern entzündliche Prozesse in der Mundhöhle (Parodontitis, Karies, Stomatitis und Angina) können ebenso leicht wie Geschlechtskrankheiten auf den Kopf des Penis und der Harnröhre und verbreiten erfordern oft eine längere und ernstere Behandlung.\nAber Sie sollten nicht alle Schuld auf Frauen schieben: Der Zustand der sexuellen Gesundheit eines Mannes und einer Frau, ob Geschlechtskrankheiten oder nicht-Geschlechtskrankheiten, hängt von beiden Partnern gleichermaßen ab.\nAll diese unangenehmen Momente stören das Sexualleben, machen es nicht nur zu psychischen Schwierigkeiten und Zwietracht zwischen Partnern, sondern können in der Zukunft zu schwerwiegenden physiologischen Veränderungen der Vorhaut und der Unmöglichkeit führen, den Kopf des Penis zu öffnen.\nAber leider ist das nicht alles - die Infektion kann aufsteigende Weise voranschreiten, wobei die Harnröhre, die Prostata und die Nebenhoden der Hoden in die Entzündung involviert sind.\nDie Behandlung von Balanoposthitis erfolgt hauptsächlich lokal: 2-3 mal täglich werden der exponierte Kopf und die Vorhaut mit wässrigen Lösungen von lokalen Antiseptika behandelt. In schweren Fällen müssen antibakterielle Salben aufgetragen werden. Der Behandlungsverlauf beträgt 5 bis 10 Tage.\nOft begleitet Balanoposthitis schwere systemische Krankheiten wie Diabetes, gleichzeitig ist der Ausfluss eine Muschi und so reichlich, dass die Vorhaut nach ein paar Monaten buchstäblich bis zum Kopf wächst und sich eine ernstere Krankheit entwickelt - Phimose. Dieser Zustand erfordert eine spezifische Behandlung bis zur Operation. In den USA und in den Ländern Europas gilt die einzige einfache und wirksamste Methode der männlichen Hygiene als Mittel zur Verhinderung von Entzündungen im Urogenitalsystem als Beschneidung.\nEs sollte daran erinnert werden, dass Balanoposthitis eine Krankheit ist, die bei Männern jeden Alters auftritt, auch bei Kindern, deren Kopf vom Moment der Geburt an nicht exponiert ist. Daher sollten Eltern von Jungen den Kopf des Penis bei ihren Söhnen, Babys, öffnen, beginnend mit dem ersten Schwimmen im Hausbad. Wenn es nicht möglich ist, es selbst zu tun, dann sollten Sie unbedingt die Spezialisten - einen Kinderchirurgen oder einen Urologen - kontaktieren.\nUm all diese schwerwiegenden Probleme zu vermeiden, müssen Sie nur grundlegende Hygienevorschriften befolgen. Ein Mann am Morgen und am Abend während einer allgemeinen Dusche oder Bad Empfang, müssen Sie nur den nackten Kopf mit warmem Wasser ohne Seife waschen.\nEs ist noch besser, den Kopf nach jedem Urinieren zu waschen, damit sich die Entladung nicht anhäuft. Manchmal ist die verstärkte Bildung von Schmiermitteln ein individuelles Merkmal eines Mannes, das Waschen mit der Verwendung von Schmierseife (hygienisch, Vaseline) oder speziellen Produkten erfordert.\nRegelmäßige Seife zum Waschen des Kopfes wird nicht verwendet - es trocknet den Schleim. Es ist obligatorisch, diese einfachen Anforderungen zu erfüllen, wenn Sie in heiße Länder reisen.\nManchmal kann eine Entzündung der Haut des Hodensacks und des Penis das Ergebnis davon sein, diese Organe durch enge Kleidung zu traumatisieren; In diesem Fall sollten Sie neben lokalen medizinischen Effekten vorübergehend die Hosen und Slips zu lockereren und weicheren Baumwollstoffen wechseln.\nEin häufiger prädisponierender Faktor für perineale Hautirritationen ist übermäßiges Schwitzen. Diese Männer können 2-3 Mal am Tag, besonders bei heißem Wetter, beraten werden, die Toilette des Dammes mit kaltem Wasser durchzuführen und Pulver zu verwenden.\nZusätzlich zu den Genitalorganen bei Männern verdient der reichlich vorhandene Haaransatz ein eigenes Wort, das unter dem Einfluss männlicher Hormone im Jugendalter erscheint: Scham, an den Beinen und Händen, im Gesicht und in den Achselhöhlen. Leider sind die russischen Männer in Bezug auf die Pflege hinter den europäischen zurückgeblieben.\nKurzes Haar ist unter allen Umständen viel leichter zu waschen, es enthält keinen unangenehmen Geruch, es wird nicht von der Vorhaut und Unterwäsche eingeklemmt, es erzeugt kein ungünstiges Mikroklima für die Hoden, es beeinträchtigt nicht die intime Liebkosung des Partners. Ein Mann muss nur auf die Kopfhaut im Genitalbereich und Achselhöhlen achten. Die Achselhaarentfernung reduziert das Schwitzen und die Bildung eines unangenehmen Geruchs. Das Haar um den Penis zu schneiden und das Haar zu formen wird einen guten Eindruck von dem Mann als eine gepflegte Person hinterlassen. Dies ist besonders wichtig in Situationen, in denen Sie nackt sein müssen - in der Sauna, beim Arzt und vor allem in einer intimen Beziehung.\nÜberschüssiges Haar am Penis, Skrotum, Achselhöhlen kann rasiert oder mit speziellen Cremes enthaart werden. Die männlichen Geschlechtsorgane sind mit einer Vielzahl von spezifischen Schweißdrüsen ausgestattet, die ihr Geheimnis freisetzen. Um einen unangenehmen Geruch im Schrittbereich zu vermeiden, ist es daher notwendig, es täglich zu waschen. Darüber hinaus ermöglicht das tägliche Waschen keine Bildung von Windelausschlag. Zusammenfassend können wir die folgenden Empfehlungen für Männer zur hygienischen Körperpflege hervorheben.\nSo waschen und pflegen Sie Ihren Penis\nUm zu vermeiden, dass Urin direkt nach dem Urinieren in die Unterhose tropft, drücken Sie den Penis vorsichtig an der Basis - dies sollte helfen, Urinreste aus der Harnröhre zu entfernen. Mach es zunächst sehr vorsichtig, bis du den erforderlichen Aufwand bestimmst. Wischen Sie den Penis nach dem Entleeren der Blase trocken. Schieben Sie dazu die Vorhaut auf sich zu und wischen Sie den Kopf mit Toilettenpapier oder einer speziellen Damenbinde trocken.\nVersuchen Sie, Ihre Unterwäsche jeden Tag zu wechseln, und im Falle von Urin fällt es noch öfter, weil In Unterwäsche bei Körpertemperatur beginnen sich nach kurzer Zeit Bakterien zu entwickeln, die zum Auftreten eines unangenehmen Geruchs beitragen. Wenn Sie einen harten Tag oder eine lange Reise haben und Sie wissen, dass es keine Möglichkeit gibt zu duschen, nehmen Sie vorsichtig Ersatz-Unterwäsche mit.\nVersuchen Sie, Unterwäsche aus einem losen Stoff zu tragen, der leicht Feuchtigkeit aufnimmt. Solches Leinen erleichtert die Luftzirkulation und reguliert die Temperatur im Schrittbereich. Baumwolle oder Baumwolle Mischgewebe ist gut gewaschen und trocknet schnell. Verwenden Sie kein synthetisches Leinen - es umhüllt den Körper und erschwert das Atmen, was zu Hautreizungen führen kann. Behandeln Sie in diesem Fall die Haut mit Alkohol; Was Talkumpuder betrifft, absorbiert es Feuchtigkeit, aber es kann Poren noch mehr verstopfen.\nWenn es nicht möglich ist zu duschen, dann versuchen Sie zumindest, Ihre Genitalien richtig zu waschen. Um dies zu tun, waschen Sie Ihre Hände gründlich und trocknen Sie sie mit einem sauberen, trockenen Handtuch ab. Waschen Sie zuerst den Penis und die Leistengegend. Ziehen Sie die Vorhaut und spülen Sie den Kopf. Spülen Sie die Vorhautfalten, den Zaum und den koronalen Sulcus besonders gut ab. Verwenden Sie warmes Wasser und eine große Menge Flüssigseife, die reichlich Schaum ergibt. Das Wasser muss warm genug sein, um Smegma, das erhebliche Mengen an Talgsekret enthält, zu entfernen. Verwenden Sie keine parfümierte Seife - es kann zu einer allergischen Reaktion führen. Am Ende des Eingriffs den gesamten Genitalbereich gründlich mit reichlich warmem Wasser abspülen.\nEine zu hohe Temperatur in den Hoden unterbricht die Spermienproduktion. Die Temperatur der Hoden sollte 4 Grad unter der Körpertemperatur liegen. Vermeiden Sie daher alles, was direkt oder indirekt zu einem verlängerten Temperaturanstieg in der Leistengegend und im Perineum führt. Ein einmaliges Eintauchen der Hoden in heißes Wasser kann die Düngewirkung für die nächsten 6 Monate beeinträchtigen! Das gleiche Ergebnis ergibt lange heiße Bäder.\nEinige Experten empfehlen, den Hodensack täglich mit kaltem Wasser zu spülen. Männer, die aufgrund ihrer beruflichen Tätigkeit überwiegend einen sitzenden Lebensstil führen, sollten von Zeit zu Zeit aufstehen und gehen, damit sich die Hoden vom heißen Körper entfernen. Wenn es heiß ist, empfiehlt es sich, spezielle atmungsaktive Bettwäsche auf dem Autositz zu verwenden, um Überhitzung und Schweißbildung in der Leistengegend und im Perineum zu vermeiden.\nVersuchen Sie, lose Baumwolle, sogenannte "Familienhosen" zu tragen. Vermeiden Sie eng anliegende Kleidung: elastische Hosen, Jeans und andere eng anliegende Hosen. Zu Hause und wo immer möglich, tragen Sie lose Kleidung.\nVersuchen Sie, Gewicht zu verlieren. Eine zusätzliche Fettschicht am Gesäß, den Innenseiten der Oberschenkel und am Unterbauch erhöht nicht nur die Temperatur in der Leistengegend, sondern auch die Temperatur des gesamten Körpers.\nHygiene Perineum und Anus\nNach einem Stuhlgang muss der Bereich des Anus und Perineums nur mit weichem Toilettenpapier (hartes Papier kann das empfindliche Gewebe des Anus beschädigen) von vorne nach hinten gereinigt werden, bis der Kot vollständig sauber ist. Dies wird dazu beitragen, zu verhindern, dass Partikel von Kot und Darmbakterien die Genitalien erreichen. Am besten ist es, das "Wisch" -Papier der Wäsche mit fließendem Wasser zu ersetzen.\nHeutzutage ist die hygienischste Methode der Schrittpflege mit Hilfe eines Bidet verfügbar geworden. Kleinkinder sollten unbedingt im Bad oder über dem Waschbecken mit fließendem Wasser gewaschen werden.\nSie müssen eine allgemeine Dusche nehmen und den Penis, Perineum und Anus vor und nach dem Sex gründlich waschen. Teenager müssen aufgrund ihrer Schüchternheit über die Hygienevorschriften nach feuchten Träumen und Masturbation informiert werden.\nAlle diese medizinischen Details sind nur für einen Zweck gegeben - um die Notwendigkeit der Hygiene zu zeigen.\nAndrei Selivanov, PhD, Associate Professor, Abteilung für chirurgische Krankheiten des Medizinischen Instituts "REAVIZ", Urologe-Androloge am Städtischen Klinischen Krankenhaus №31 in St. Petersburg.\nTägliche Pflege für den Penis\nIntime Hygiene gilt als das Vorrecht von Frauen. Das ist jedoch grundsätzlich falsch, denn die Intimpflege für Männer ist genauso wichtig wie für die schöne Hälfte der Menschheit.\nOft führen sogar Männer, die die persönliche Hygiene nicht vernachlässigen, das Verfahren falsch aus.\nUnd es droht die unangenehmsten Folgen für die Gesundheit der Männer. Daher sollte die Pflege des Penis nach allen Regeln durchgeführt werden.\nWarum braucht ein Mann Intimhygiene?\nViele Männer machen einen großen Fehler, wenn sie ihren Genitalien nicht genug Aufmerksamkeit schenken. Und das Problem ist nicht einmal das auf diese Weise vernachlässigen sie die Gesetze der modernen Gesellschaft. Tatsache ist, dass unregelmäßige, schlechte persönliche Hygiene oder das Fehlen davon dem Mann viele Probleme bringt:\nAus psychologischer Sicht ist dies eine banale Respektlosigkeit gegenüber einem Sexualpartner. In der Tat, wenn ein Mann sich nicht für sich selbst interessiert, dann wird es von einer Frau als respektlos für sie persönlich empfunden, kann Anstoß erregen, sexuelle Unordnung in Partnern usw.\nAus der Sicht der Physiologie kann dies zu verschiedenen Komplikationen führen - infektiösen und entzündlichen Prozessen. Zum Beispiel, Balanoposthitis (Entzündung im Kopf und Vorhaut, die von eitrigen Ausfluss, Schmerzen, Brennen, Rötung begleitet wird), Phimose (die Krankheit ist dadurch gekennzeichnet, dass der Kopf nicht vollständig ausgesetzt ist und von Schmerzen im Urinieren und im Erektionsstadium begleitet wird), Verdichtung und Verlust der Elastizität der Vorhaut).\nDeshalb muss jeder, der sich um seine Gesundheit kümmert und seine Frau respektiert, regelmäßig hygienische Verfahren durchführen. Mitgliederbetreuung Aktivitäten:\nWasserbehandlung, das heißt, den Penis waschen.\nPflege der Hoden und Perineum.\nInspektion des Penis und der Hoden (mindestens 1 Mal pro Monat).\nDie richtige Unterwäsche auswählen.\nAll diese Punkte bilden zusammen einen integrierten Ansatz für die Pflege der Genitalien.\nWie Sie Ihren Penis pflegen: Wasserbehandlungen\nIdealerweise sollten Eltern einen Mann seit seiner Kindheit für die Körperhygiene unterrichten und die Wichtigkeit dieses Prozesses erklären. Laut Urologen, wenn Jungen von klein auf gelehrt werden, dass Intimhygiene genauso notwendig ist wie normales Bürsten, könnten in Zukunft viele männliche Krankheiten vermieden werden. Trotzdem gibt es immer noch viele Männer, die keine Ahnung haben, wie sie ihre Genitalien richtig pflegen sollen.\nOrdentliches Waschen des Penis\nEs ist sehr wichtig, den Körper richtig zu waschen. Viele Männer waschen es einfach ein und waschen es dann unter fließendem Wasser ab. Natürlich ist das besser als nichts, aber nicht die gewünschte Wirkung. Tatsache ist, dass ein Mann an einem Tag ein Smegma bildet, das sich auf der Oberfläche des Penis ansammelt und aushärtet. Gehärtetes Smegma ist eine klebrige Plaque, in der nur Wasser fließt und die Plaque zurückbleibt. Daher müssen Sie besonders darauf achten, die Reste von Smegma zu entfernen. Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Waschen männlicher Genitalien:\nWasche deine Hände gut, ohne sie zu wischen.\nTragen Sie Seife oder ein Intimhygieneprodukt auf Ihre Handflächen auf, die einen guten Schaum ergeben.\nDer Eingriff beginnt mit dem Leistenbereich.\nDanach den Kopf gut ausspülen und vorsichtig die Vorhaut ziehen.\nWaschen Sie die Seife mit warmem Wasser ab und spülen Sie dann kühl ab.\nDieses Verfahren sollte mindestens 1 Mal pro Tag durchgeführt werden. Besondere Aufmerksamkeit sollte der Pflege vor und nach dem Sexualkontakt gelten:\nUnmittelbar vor dem Akt des Duschens.\nDie Genitalien wie oben beschrieben zu waschen (dies ist nicht nur für die Gesundheit des Mannes, sondern auch für seinen Partner notwendig).\nWenn wir diese Regel vernachlässigen, kann der Entzündungsprozess am nächsten Tag in der Zone der Vorhaut oder um die Harnröhre beginnen.\nPflege der Hoden und Perineum\nEs ist sehr wichtig, die Hoden und das Perineum richtig zu pflegen. Die Pflege wird auf die Einhaltung bestimmter Regeln und regelmäßige Kontrollen der Hoden reduziert. Also sind die Regeln für die Pflege der Hoden wie folgt:\nVermeiden Sie eine Überhitzung der Hoden und Leisten, da ein Temperaturanstieg die Qualität der Spermatozoen beeinträchtigt.\nMissbrauchen Sie keine heißen Bäder, Saunen, Whirlpools usw., besonders nicht, um die Wärmeübertragung während einer langen Fahrt zu überwachen.\nBei sitzender Tätigkeit ist es unbedingt notwendig, alle 30 Minuten ein Aufwärmtraining durchzuführen: aufstehen, ein wenig laufen, sich bewegen, so dass sich die Hoden vom Körper entfernen.\nTragen Sie lose Hosen ihrer eigenen Größe, nur aus natürlichen Materialien hergestellt.\nKontrollieren Sie regelmäßig die Hoden und den Penis.\nUntersuchen Sie die Hoden sollte mindestens 1 Mal pro Monat sein. Die Inspektion beschränkt sich auf folgende Manipulationen:\nFühle die Hoden mit Daumen und Zeigefinger.\nDrücken Sie vorsichtig jeden Hoden, um ihre Struktur zu bewerten.\nFühle nach Nebenhoden.\nWenn Sie irgendwelche Dichtungen, Veränderungen in der Hodenbeschaffenheit, Form und andere Veränderungen finden, sollten Sie sofort Ihren Urologen kontaktieren. Darüber hinaus sollte ein Mitglied auf Rötungen, Hautausschläge, Hautunreinheiten, Wunden usw. untersucht werden. Bei Erkennung von atypischen Zeichen ist auch eine Konsultation des Arztes erforderlich. Da sich der Penis in der Nähe des Schrittes befindet, ist es wichtig, dass sich der Penis richtig um ihn kümmert:\nNach dem Akt der Defäkation verwenden Sie Servietten, weiches Toilettenpapier, um das Gewebe des Anus nicht zu beschädigen.\nNach der Defäkation ist es notwendig, die Fäkalien vorsichtig zu entfernen, damit sich die Bakterien nicht entwickeln.\nIm Idealfall müssen Sie nach jedem Stuhlgang waschen oder duschen, aber wenn das nicht möglich ist, können Sie Feuchttücher (ohne Alkohol, das beste für Kinder) verwenden.\nWenn sich Haare im Schrittbereich befinden, müssen sie getrimmt werden.\nDiese einfachen Regeln sind eine ausgezeichnete Vorbeugung gegen ernsthafte Krankheiten wie Proktitis, Paraproktitis usw., die nur durch eine Operation behandelt werden.\nEs gibt ein paar Regeln der Pflege, deren Beachtung jedem Menschen helfen wird, gesund, erwünscht und selbstbewusst zu sein.\nDie richtige Unterwäsche auswählen. Dies ist eine äußerst wichtige Regel. Viele moderne Männer neigen dazu, modisch zu sein, deshalb tragen sie attraktive Unterwäsche, die sehr gesundheitsschädlich ist. Natürlich ist die ideale Unterwäsche in Bezug auf die Gesundheit der Männer der Familienhöschen. Aber nicht jeder junge Mann wird Hosen dieses Stils tragen wollen. Sie können einen Kompromiss zwischen Schönheit und Gesundheit finden: Boxershorts zum Beispiel sind bequem, praktisch und attraktiv und schaden der Gesundheit nicht. Vorausgesetzt, dass der Mann die Größe richtig wählt (es ist besser, dass die Hose größer oder etwas größer ist, aber nicht weniger) und wählt Unterwäsche aus natürlichen Materialien (Baumwolle, Viskose, Bambus). Absolut ausgeschlossen enge und synthetische Unterwäsche. Darüber hinaus besteht das Problem bei den meisten Männern darin, dass sie ihre Unterwäsche unregelmäßig wechseln. Viele Männer denken, dass es genug ist, einmal in 3 Tagen die Kleidung zu wechseln. In Bezug auf die Hygiene ist einfach inakzeptabel. Dessous müssen täglich gewechselt werden, sonst ist es ein hervorragendes Sprungbrett für die Vermehrung von Pilzen, Bakterien und Infektionen.\nHaarentfernung Oft widersetzen sich Männer dem, aber vergebens. Erstens ist es aus ästhetischer Sicht viel besser, Frauen schätzen es sehr. Zweitens ist kurze Vegetation viel hygienischer. Es geht nicht darum, dass ein Mann sich die Haare rasiert. Wenn er nicht will, ist es nicht so wichtig. Es geht darum, regelmäßig die Haare in der Leisten- und Hodensackregion zu schneiden, damit sie kurz sind.\nRichtiges Urinieren. Um keinen Urin auf dem Penis und der Unterwäsche zu haben, müssen Sie einfache Manipulationen durchführen: Nach dem Urinieren den Penis an der Basis leicht zusammendrücken und dann mit Toilettenpapier oder einer Serviette benetzen. Außerdem können Sie es mit Wasser abspülen oder mit einem feuchten Tuch abtupfen und dann trockenwischen. Dies verhindert unangenehme Gerüche, die Entwicklung von Bakterien, Flecken auf der Wäsche.\nMänner denken selten darüber nach, ob das von ihnen verwendete Produkt für die Intimhygiene geeignet ist. In der Regel verwenden sie für diese Zwecke Duschgel, das natürlich besser nicht für die empfindliche Haut der Genitalien zu verwenden ist. Mittel zur Intimpflege müssen folgende Anforderungen erfüllen:\nEinen neutralen pH-Wert haben.\nSei weich und nicht viel zu schäumen.\nHabe keine Düfte.\nEine natürliche Zusammensetzung ohne Konservierungsmittel, Farbstoffe, etc. haben\nEs ist offensichtlich, dass Duschgels zu aggressiv sind und diese Anforderungen nicht erfüllen. Daher ist es notwendig, ein separates Werkzeug für die Intimpflege auszuwählen. Sie können eine von zwei Optionen wählen:\nSpezialprodukt für Männer (in Form einer Gel- oder Flüssigseife).\nSeife, muss es unbedingt kindisch sein, ohne Düfte (flüssig oder in einer Bar).\nDer Markt bietet eine breite Palette von Intimhygieneprodukten, die sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet sind. Es ist notwendig zu verstehen, dass dies mehr eine Werbung als die Wahrheit ist, weil die Merkmale der männlichen und weiblichen Körper in dieser Hinsicht völlig unterschiedlich sind. Daher müssen Sie Tools für Männer verwenden.\nSorten männlicher Intimhygieneprodukte\nDas erste, was Sie beachten müssen, ist die Hygiene, also die Reinigung. Also, welche Pflegeprodukte für Männer gibt es?\nDeodorant. Dies ist natürlich kein gewöhnliches Deodorant. Das Intimmittel hat eine Wasserbasis, keine Duftstoffe, also geruchlos. Gleichzeitig verhindert es perfekt das Auftreten eines unangenehmen Geruchs. Dies ist keine Alternative zum Baden. Im Gegenteil, sie benutzen es normalerweise nach dem Duschen.\nFeuchttücher. Sie können die üblichen hygienischen Feuchttücher für Kinder verwenden. Servietten sind unentbehrlich, wenn man nicht duschen kann. In der Regel sind sie mit Zusatzstoffen imprägniert, die für die Mikroflora von Männern nützlich sind: Milchsäure, Kräuter- und Pflanzenextrakte. Zur gleichen Zeit haben sie praktisch keine Aromen. Sie ständig zu verwenden, wird jedoch nicht empfohlen.\nSeife. Seife für die Intimpflege verschiedene weiche Zusammensetzung. Normalerweise enthält die Zusammensetzung die gleichen Säuren, Extrakte. Zur gleichen Zeit werden Parfüme praktisch nicht hinzugefügt. Aber missbrauchen Sie dieses Mittel nicht, um die empfindliche Haut nicht zu trocknen. Dies ist eine gute Option für Männer mit normalem Hauttyp, die nicht anfällig für allergische Reaktionen sind.\nGel In seiner Funktion ist das Gel ein Analogon von Seife. Aber in Bezug auf Qualität ist es besser, weil es in der Regel mehr feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe enthält. Folglich trocknet es die Haut weniger aus und ist für Männer mit empfindlicher Haut geeignet, die zu Reizungen neigen.\nEinige Firmen produzieren Produkte, die nur für Männer bestimmt sind, und ihr Sortiment erstaunt sie: Mittel zur Reinigung, zur Befeuchtung, zur Verhinderung unangenehmer Gerüche, sogar zur Erhöhung des Penis.\nGenitalhygiene ist ein besonders wichtiger Teil der Pflege Ihres Körpers. Indem Sie einfache Regeln befolgen, können Sie das Risiko eines Mikroflora-Ungleichgewichts, das Auftreten pathogener Bakterien und infolgedessen das Auftreten von Harnwegsinfektionen erheblich verringern.\nIntime Hygiene hat einige unkomplizierte aber wichtige Nuancen. In erster Linie betrifft es Frauen, vor allem während der Menstruation. Während dieser Zeit erfordert die Selbstbehandlung sehr vorsichtig, aber die Mikroflora der Vagina mit einem spezifisch niedrigen pH-Wert erlaubt keine Verwendung herkömmlicher Hygieneprodukte. Regelmäßige Seife kann zur Entwicklung von Dysbakteriose führen, Juckreiz und trockene Haut in intimen Orten verursachen.\nAuch Männer sollten sich nicht entspannen - ein Übermaß an Bakterien auf der Penisoberfläche ist nicht nur mit einem unangenehmen Geruch, sondern auch mit Entzündungen belastet. Das Fehlen eines Schutzfilms auf der Haut des Penis, der durch übermäßige Verwendung von Seife und antibakteriellen Mitteln wie Miramistina verursacht wird, ist eine Garantie für Irritationen und ein freier Bereich, wo alles leben kann.\nSelbst in einer so offensichtlichen Angelegenheit wie dem Wegwaschen gibt es Feinheiten. Halte deine Genitalien sauber!\nEs scheint, dass es keinen Sex gibt - es bedeutet, dass es keinen Platz für Infektionen und Infektionen im Genitaltrakt gibt. Aber aus dem Artikel über nicht-venerische genitale Infektionen wissen wir bereits, dass dies nicht der Fall ist. Intime Bereiche erfordern besondere Sorgfalt, auch wenn eine Person sexuell inaktiv ist. Das Versäumnis, sich selbst zu reinigen und zu pflegen, ist eine häufige Ursache für Urethritis und Harnwegsinfektionen.\nWasserbehandlungen sind die Grundlage jeder Hygiene. Aber es sollte richtig gewaschen werden. Selbst der übliche Missbrauch von Seife kann die Entwicklung unspezifischer Krankheiten auslösen. Sind Sie sicher, dass Sie alle Regeln kennen? Überprüfe dich selbst, nur für den Fall.\nMerkmale der Intimpflege bei Frauen:\nZu regelmäßigen Zeiten sollten Sie zweimal täglich morgens und abends waschen. Während der Periode der Menstruation - mit jedem Wechsel der Dichtung, bis zu 4-5 mal am Tag.\nWenn dies nicht möglich ist, verwenden Sie Feuchttücher für die Intimhygiene. Dies ist wichtig, weil eine feuchte und warme Umgebung während der Menstruation mehrmals die Chancen von Bakterien für Wachstum und Fortpflanzung erhöht und oft zur Entwicklung von Infektionen führt.\nHypothermie der Geschlechtsorgane reduziert die lokale Immunität und kann die Entwicklung von entzündlichen Erkrankungen auslösen.\nEs ist notwendig, "von vorne nach hinten" von der Scham bis zum After wegzuspülen.\nDa die analen und vaginalen Öffnungen sehr nahe sind, besteht die Möglichkeit, dass die Darmbakterien in der Vagina versehentlich rutschen, was zur Entstehung einer Vaginitis führen kann.\nAnstelle von Seife ist es notwendig, spezielle "weiche Mittel" mit geringem Säuregehalt zu verwenden, um den pH-Wert der lokalen Umgebung nicht zu stören.\nDie Erhöhung des pH-Wertes der Vagina ist das erste Anzeichen einer bakteriellen Vaginose.\nSie können keine Pads und Tampons aufbewahren.\nWährend der Menstruation müssen sie 4-5 Mal am Tag gewechselt werden. Verwenden Sie nur die Kapazität der Kapazität, die der Entladeebene entspricht.\nWenn Sie während der Nicht-Menstruationsblutung tägliche Pads verwenden, müssen diese öfter gewechselt werden, vorzugsweise bis zu drei bis vier Mal am Tag. Das ständige Tragen von Pads erzeugt eine Art Treibhauseffekt, der die Wahrscheinlichkeit von Bakterien für die Fortpflanzung erhöht. Wenn Sie die täglichen Pads nicht oft wechseln können, ist es besser, sie ganz aufzugeben.\nDie Grundregeln der Intimpflege für Männer:\nDie anfälligsten Bereiche für die Kolonisierung von Bakterien bei Männern ist der Raum zwischen der Vorhaut und dem Kopf. In diesem Bereich sammeln sich Feuchtigkeit, die Sekretion der Talgdrüsen der Haut und abgestorbene Epithelzellen an. Auch in diesem Bereich können sich Rückstände von Urin ansammeln, die einen unangenehmen Geruch und Hautirritationen verursachen. Daher sollten Männer:\nTäglich gründlich die Genitalien waschen und dabei besonders auf den Platz unter dem inneren Blatt der Vorhaut achten.\nVerwenden Sie Feuchttücher vorzugsweise nach jedem Urinieren.\nKennzeichnet intime Hygiene während des Sexuallebens\nIntimität verletzt die vaginale Mikroflora und das Säure-Basen-Gleichgewicht, was das Risiko erhöht, nicht-venerische Infektionen mehrere Male zu entwickeln. Bei der Ausübung des Sexuallebens erfordert die Intimhygiene daher einen besonderen Zugang. Die Dusche muss vor und nach dem Sex eingenommen werden. Duschen vor dem Sex reduziert die Wahrscheinlichkeit, dass Bakterien versehentlich in die Vagina und die Harnröhre gelangen. Nach dem Sex - können Sie Fett, Vaginalsekret und Samen entfernen.\nBesondere Aufmerksamkeit für die Genitalien sollte nach dem Analverkehr bezahlt werden. Sie können nur in einem Kondom Analsex betreiben, um zu verhindern, dass Darmbakterien in die männliche Harnröhre gelangen. Nach dem Analverkehr müssen Sie das Kondom vorsichtig entfernen und die Genitalien gründlich mit milder Seife oder speziellen Mitteln waschen. Im Fall eines Kondoms, das nach dem Sex versehentlich zerbrochen ist, muss ein Mann so schnell wie möglich eine Primärprävention durchführen: Urinieren und Waschen der Harnröhre mit Chlorhexidin.\nDie meisten Dermatologen empfehlen keine normale Seife für die Intimpflege. Ihr Hauptnachteil ist der "Radikalismus" der Aktion. Es entfernt den schützenden fettigen Hautfilm vollständig, macht die Haut trocken und anfällig für Reizungen. Außerdem ist Seife alkalisch und erhöht den pH-Wert, der die vaginale Mikroflora nachteilig beeinflusst. Für die Hygiene der Genitalien ist es besser, spezielle, weichere Produkte zu verwenden.\nMittel zur weiblichen Intimpflege:\nEs gibt schon viele von ihnen. Eine Vielzahl von Gelen, Mousse, Lotionen, spezielle Flüssigseife sowie Feuchttücher. Der Hauptunterschied zwischen speziellen Produkten und gewöhnlichen Produkten ist der Säuregehalt. Es ist in der Nähe der Säure der Vagina und variiert von 3,5 bis 5,2. In der Regel enthält die Zusammensetzung solcher Produkte Milchsäure, die ein optimales Säure-Basen-Gleichgewicht bildet und beibehält, sowie milde reinigende Biokomponenten, die keine Irritation oder trockene Haut verursachen.\nReinigungsmittel umfassen flüssige Seifen, Lotionen und Mousse. Viele von ihnen, abhängig von den Komponenten, sind unterteilt in:\n"Klassisch" bedeutet - für den täglichen Gebrauch,\nWirkstoffe mit antibakteriellen und entzündungshemmenden Wirkstoffen - zur Anwendung während der Menstruation, Schwangerschaft und nach der Geburt sowie nach dem Schwimmen in einem Teich oder beim Sport,\nFeuchtigkeitscremes enthalten spezielle Gele. Sie helfen, einen niedrigen pH-Wert der Vagina auf einem konstanten Niveau zu halten, stören nicht das Gleichgewicht der Mikroflora und verhindern auch, dass die Schleimhautoberfläche austrocknet. In der Regel werden sie ab Beginn der Postmenopause, nach dem Baden in Reservoiren, nach der Menstruation und auch beim Geschlechtsverkehr als Gleitmittel verwendet.\nReinigungsmittel umfassen Feuchttücher. Sie werden empfohlen, nach jedem Besuch der Toilette verwendet zu werden, um die Sauberkeit der Intimbereiche zu erhalten. Feuchttücher reinigen im Gegensatz zu Papier die Haut und die Schleimhautoberfläche der Geschlechtsorgane wesentlich besser von den Sekreten und Keimen, die das Perineum besiedeln, und die darin enthaltene Milchsäure verletzt nicht das lokale Säure-Basen-Gleichgewicht.\nViele Kosmetik- und Pharmaunternehmen produzieren eine ganze Reihe von Produkten für die Intimhygiene. Die beliebtesten in Russland sind:\nItalienische Intimkosmetik, umfasst drei Produkte für die weibliche Hygiene und ein Werkzeug für Männer. Es beinhaltet: SAUGELA DERMOLIKVIDO mit Salbeiextrakt für Schwangere, SAUGEL POLYDJIN mit Kamillenextrakt für "Tochter und Großmutter" (für Mädchen unter 12 Jahren und Menopause Frauen), SAUGELLA ATTIVA für Thymian-Extrakt für Frauen. Die durchschnittlichen Kosten der flüssigen Seife sind 400r.\nIntimkosmetik in Dänemark hergestellt. Die Serie umfasst Intimgel, Flüssigseife (200 ml) sowie Vaginalkapseln und Kapseln zur oralen Verabreichung mit Bifidobakterien und Laktobakterien zur Wiederherstellung der Vaginalflora. Die durchschnittlichen Kosten für Flüssigseife betragen 400 Rubel.\nHergestellt in der Slowakei. Die Serie umfasst Seife für die Intimhygiene (250ml), Feuchtigkeitsgel und Kapseln zur oralen Verabreichung. Die durchschnittlichen Kosten für Reinigungsmittel sind 420r.\nProduktion - Schweiz. Die Linie wird durch Reinigungslotionen für normale und empfindliche Haut (200 ml) sowie feuchtigkeitsspendende Gele dargestellt. Durchschnittspreis - 450r.\nLinie Lactacid Femina\nProduktion - Großbritannien. Die umfangreichste Linie von Intimhygieneprodukten. Es enthält Grundprodukte (in Form von Gel, Mousse und Servietten), sowie Produkte für besondere Pflege: ein Produkt mit antibakteriellen Komponenten, ein Produkt für empfindliche Haut, ein Produkt mit feuchtigkeitsspendenden Komponenten, ein Produkt mit einem blauen Gänseblümchen zur Beseitigung von Reizungen, Beschwerden und Rötungen. Die durchschnittlichen Kosten für Reinigungsmittel sind 270r.\nZusätzlich zu diesen Linien werden intime Mittel unter den Namen: Vagisil, Epigen-Intim, Femilin, Kafri, Ginokomfort, Nivea und andere ausgegeben.\nMittel für die sexuelle Hygiene ziemlich viel, und definitiv sagen, welches ist besser - es ist unmöglich. Jede Frau sollte individuell ihre intime Kosmetik auswählen, deren Bestandteile im Intimbereich keine Beschwerden verursachen.\nMittel zur männlichen Intimpflege:\nDie "speziellen" Mittel von Männern erfordern keine besondere Spezifität. Im Gegensatz zu Gelen für Frauen sollten Produkte von Männern keinen niedrigen pH-Wert haben oder Milchsäure enthalten. Sie benötigen nur eine weichere Formel als die Seife, eine antibakterielle Wirkung und einen angenehmen Geruch.\nFür die Hygiene der männlichen Genitalorgane sind alle Mittel geeignet, die von Flüssigseife (wenn sie keine Reizung verursacht) bis hin zu speziellen Intimkosmetika reicht. In der Tat kann es auf das übliche Duschgel beschränkt werden. Die Hauptsache, dass das Gel ohne Zusätze (Eukalyptus, Menthol und andere) war - sie können Hautreizungen verursachen.\nSpezielle Mittel zur Intimpflege von Männern sind in Form von Gelen, Mousses, Schäumen erhältlich. Die beliebtesten sind: Saugella für "Vater und Sohn" (mit Strohblume und Nelken), Intimseife MANFORT (mit Sandelholzöl), Red Line Gelseife (mit Sandelholzöl und Ginseng-Extrakt), MAN OF STEEL Flüssigseife für die Intimpflege, Gel Malizia Uomo für Intimhygiene, Gel für die Intimhygiene Kanpo Sei Ushiro und andere.\nHYGIENE DER ALLGEMEINEN ORGANE DES MANNES (griech. Hygieinos - gesundheitsfördernd, heilend), Teil der Körperhygiene des Mannes, einschließlich hygienischer Regeln, deren Durchführung zur Erhaltung und Stärkung der Gesundheit des Mannes beiträgt, gewährleistet die normale Funktion der Genitalien sowie die Vorbeugung ihrer Krankheiten. Es hat Eigenschaften abhängig von Alter, Geschlecht und physiologischen Zustand des Körpers.\nDie Hygiene der männlichen Geschlechtsorgane besteht in der regelmäßigen Pflege der Geschlechtsorgane und des Perineums von frühem Alter an. Halten Sie die Genitalien und Perineum sauber sollte die Norm für den jungen und erwachsenen Mann während des gesamten Lebens sein. Im Alter ist zusätzlich zur Hygiene ein Besuch bei einem Urologen erforderlich (mindestens 2 mal im Jahr), um altersbedingte Veränderungen der Prostata sowie onkologische Erkrankungen der Geschlechtsorgane auszuschließen. Wenn Blut im Urin und Samen erscheint, sollten Sie sofort Ihren Urologen kontaktieren.\nUm zu vermeiden, dass Urin direkt nach dem Urinieren in die Hose tropft, pressen Sie den Penis an der Basis - dies sollte helfen, Urinreste zu entfernen. Mach es zunächst sehr vorsichtig, bis du den erforderlichen Aufwand bestimmst. Nicht allen Männern hilft es, aber Versuch stört nicht.\nWischen Sie den Penis nach dem Entleeren der Blase trocken. Normalerweise werden die letzten Tropfen Urin von der Unterwäsche absorbiert, aber es ist besser, dies mit Toilettenpapier oder einem Taschentuch zu tun. Frischer Urin ist neutral, aber nach kurzer Zeit entwickeln sich Bakterien im warmen Schritt. Deshalb wechseln Sie jeden Tag die Unterwäsche, und im Falle des Kontaktes mit den Tropfen des Urins öfter. Bakterien tragen zu unangenehmen Gerüchen bei. Wenn Sie einen harten Tag oder eine lange Reise haben und Sie wissen, dass es keine Möglichkeit gibt, zu duschen, nehmen Sie extra Unterwäsche mit.\nKaufen Sie Unterwäsche aus einem losen Stoff, der leicht Feuchtigkeit aufnimmt. Solches Leinen erleichtert die Luftzirkulation und reguliert die Temperatur im Schrittbereich. Baumwolle oder Baumwolle Mischgewebe ist gut gewaschen und trocknet schnell. Verwenden Sie kein synthetisches Leinen - es umhüllt den Körper und behindert den Wärmeaustausch, was zu Hautausschlag führen kann. Behandeln Sie in diesem Fall die Haut mit Alkohol; Was Talkumpuder betrifft, absorbiert es Feuchtigkeit, aber es kann Poren noch mehr verstopfen.\nWährend des Tages sammeln sich Smegma und Urinreste am Penis an. Wenn sie nicht abgewaschen werden, bildet sich auf der Hautoberfläche ein klebriger Belag. Auf dem Kopf des Penis erreicht es die größte Dicke. Selection fallen unter die Falte der Vorhaut und bleiben unter ihr.\nWenn die Vorhaut den Kopf nicht vollständig bedeckt, wird das Smegma in den Falten des Zaums und des Coronoid Sulcus der Corolla des Kopfes gesammelt.\nWenn Sie den Penis waschen, sollten Sie zuerst diese dicke Schicht Smegma mit viel Wasser und Seife entfernen. Wasser ohne Seife läuft nur den fettigen Ausfluss hinunter, aber wäscht es nicht weg.\nWie man den Penis wäscht\nWasche deine Hände zuerst.\nWischen Sie Ihre Hände nicht mit einem Handtuch ab - es könnte Bakterien geben.\nVerwenden Sie warmes Wasser und Seife und geben Sie reichlich Schaum.\nWasser sollte warm genug sein, um Talgsekrete abzuwaschen.\nVerwenden Sie viel Seife, um fettige Sekrete zu erweichen und aufzulösen.\nVerwenden Sie keine parfümierte Seife - es kann Kontaktentzündungen der Haut verursachen.\nWaschen Sie zuerst den Penis und die Leistengegend.\nZiehen Sie die Vorhaut und spülen Sie den Kopf.\nSpachtel und Zaumzeug gründlich ausspülen.\nSpülen Sie den gesamten Genitalbereich mit reichlich kaltem Wasser.\nEine zu hohe Temperatur stört die Spermienproduktion. Die Temperatur der Hoden sollte 4 Grad unter der Körpertemperatur liegen. Vermeiden Sie daher alles, was direkt oder indirekt zu einer Temperaturerhöhung in der Leistengegend und im Perineum führt. Ein einzelnes Eintauchen der Hoden in heißes Wasser kann die Fähigkeit zur Befruchtung für die nächsten 6 Monate beeinträchtigen. Das gleiche Ergebnis ergibt lange heiße Bäder. Einige Experten empfehlen, den Hodensack täglich mit kaltem Wasser zu spülen.\nMänner, die aufgrund ihrer beruflichen Tätigkeit überwiegend einen sitzenden Lebensstil führen, sollten von Zeit zu Zeit aufstehen und gehen, damit sich die Hoden vom heißen Körper entfernen. Wenn es heiß ist, empfiehlt es sich, spezielle atmungsaktive Bettwäsche auf dem Autositz zu verwenden, um Überhitzung und Schweißbildung in der Leistengegend und im Perineum zu vermeiden.\nVersuchen Sie, lose Baumwolle, sogenannte "Familienhosen" zu tragen. Vermeiden Sie eng anliegende Kleidung: elastische Hosen, Jeans und andere eng anliegende Hosen. Zu Hause und wo immer möglich, tragen Sie lose Kleidung. Betrachten Sie die Verwendung von Sari-Kleidung um den Körper, sowie ähnlich geschnittene Kleidung: schottische Röcke, römische Toges, und indische und afrikanische geräumige Kleider für Männer.\nHeutzutage wird angenommen, dass jeder Mensch seine Hoden sowohl visuell als auch durch Berührung gut kennen sollte. Untersuche das Erscheinungsbild deines Hodensacks im Stehen. Mit guter Beleuchtung, bestimmen Sie die Farbe der Haut und ihre Textur. Untersuchen Sie die Lage beider Hoden im Hodensack.\nUntersuchen Sie die Hoden nach einem heißen Bad oder Dusche im Liegen. Nehmen Sie den Hodensack mit den Handflächen beider Hände gefaltet. Mit Daumen und Zeigefinger sanft jeden Hoden drehen.\nMerken Sie sich ihre flache, eiförmige Oberfläche.\nDrücken Sie die Hoden leicht zusammen, um ihre Konsistenz zu spüren: Sie sind elastisch, aber nicht fest.\nFühle die Nebenhoden, erinnere dich an ihre Konsistenz. Sie sind weicher, zart, berühren sich wie ein Schwamm.\nFühle das Sperma des Samenleiters hinter den Hoden, erinnere dich an ihre glatte, elastische Oberfläche.\nKontrollieren und testen Sie regelmäßig beide Hoden monatlich. Achten Sie auf Veränderungen im Hodensack. Sie sollten in der Lage sein, die Rückseite des Hodens von der Vorderseite zu unterscheiden. Jede harte, schmerzhafte Qualle von der Größe einer Erbse, jede Verdichtung im Hodensack sollte der Grund sein, ärztliche Hilfe zu suchen.\nNach einem Stuhlgang muss der Bereich des Anus und Dammes nur mit weichem Toilettenpapier (hartes Papier kann das empfindliche Gewebe des Anus beschädigen) von vorne nach hinten gereinigt werden, bis es vollständig von Ablagerungen befreit ist. Dies wird dazu beitragen, zu verhindern, dass Partikel von Kot und Darmbakterien die Genitalien erreichen. Am besten ist es, das "Wisch" -Papier der Wäsche mit fließendem Wasser zu ersetzen. Heutzutage ist die hygienischste Methode der Schrittpflege mit Hilfe eines Bidet verfügbar geworden.\nKleinkinder sollten unbedingt im Bad oder über dem Waschbecken mit fließendem Wasser gewaschen werden.\nSie müssen eine allgemeine Dusche nehmen und den Penis, Perineum und Anus vor und nach dem Sex gründlich waschen.\nJugendliche müssen nach feuchten Träumen und Masturbation über die Hygienevorschriften informiert werden. Angesichts der Schüchternheit der Jugendlichen in Bezug auf die Darstellung ihrer Sexualität müssen die Eltern Papiertaschentücher an einem Ort in der Nähe seines Bettes anlegen und regelmäßig aus den Beständen auffüllen, ohne jedoch ihre häufige Verwendung zu kommentieren.\nWarum niemand? Manche Frauen werden empört und falsch sein. In der Macht der schönen Frauen, um sicherzustellen, dass der Mann immer richtig gefüttert wurde und jeden Morgen frische Socken und ein Hemd anziehen, aber nicht in ihrer Macht, den Mann den Penis nach jedem Ausflug auf die Toilette waschen zu lassen und gewaschen wurde.\nAußerdem kennen viele Männer einfach nicht die Grundregeln der Hygiene. Ihre eigene Ignoranz und oft Schüchternheit, Eltern haben einfach nicht die Regeln der Intimhygiene gelehrt, weil es eine Schande war, das Wort Penis auszusprechen und generell über Themen unter dem Gürtel zu reden.\nLasst uns also die Regeln der männlichen Hygiene durchgehen, die von Männern befolgt werden müssen.\nFür normalen männlichen Urin hat kein starker Geruch. Wenn Urintropfen unter dem Einfluss von Hitze, die vom Körper ausgeht, auf Unterwäsche fallen, vermehren sich Bakterien und verursachen einen unangenehmen Geruch. Deshalb empfiehlt es sich, nach jedem Wasserlassen den Kopf zu waschen, während man Hygieneseife benutzt. Wenn dies schwierig ist, dann können trockene Damenbinden fast den Kopf des Penis reinigen. Es ist wichtig, dass nach jeder Entleerung der Blase der Penis trocken ist.\nEs wird empfohlen, Leinen aus leichten Stoffen zu tragen, die Feuchtigkeit gut aufnehmen. Die bevorzugte Option ist Baumwollgewebe. Verwenden Sie keine synthetische Unterwäsche, die keine Luft zirkulieren lässt und eine normale Temperatur im Perineum aufrecht erhält. Darüber hinaus sollten Sie nicht eine Vielzahl von Talkum für die Genitalien und Perineum verwenden. Natürlich absorbieren sie die Feuchtigkeit gut, aber gleichzeitig verstopfen sie die Poren, was zu einem Ausschlag und der Entwicklung einiger Krankheiten führt. Es ist wichtig, dass Unterwäsche nicht so eng wie möglich zum Körper passt.\nUnter der Vorhaut sammelt sich in nur einem Tag viel Smegma am Kopf des Penis (in den Falten des Zaums). Die Anhäufung dieser Substanz ist ein hervorragender Nährboden für Bakterien, die sich nach einiger Zeit als unangenehmer Geruch und in fortgeschrittenen Fällen als Entzündung bemerkbar machen. Die Ansammlung von Smegma wird oft zu einer der Ursachen von Balanoposthitis, einer eher unangenehmen männlichen Krankheit. Daher ist es erforderlich, mit einer Häufigkeit von einem Tag wegzuwaschen (empfohlen öfter). Aber wie macht man das richtig?\nVor allem Männerhygiene erfordert saubere Hände. Die Hände sollten mit Seife und Wasser gewaschen werden, ohne sie mit einem Handtuch abzuwischen, auf dem sich auch Bakterien ansammeln können. Es ist am besten, warmes Wasser einzubeziehen, mit dem Talgsekrete leicht abgewaschen werden können, sowie eine schaumige Seife zu wählen. Haben Sie keine Angst, dass die Verwendung einer großen Menge Seife irgendwie schaden kann. Im Gegenteil, es hilft bei der Erweichung und Reinigung der Poren.\nDie Regeln der Männerhygiene sind nicht so streng mit den Mitteln, intime Orte zu reinigen, verglichen mit der weiblichen Hygiene. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie Babyseife nehmen und keine modernen aromatisierten Gele, die nicht die gewünschte Wirkung haben. Zu allererst brauchst du ein Waschelement und alles um ihn herum. Dann wird die Vorhaut weggezogen und der Kopf gewaschen. Spülen Sie gut bis zur Basis des Kopfes, wischen Sie und Zaum.\nNormalerweise liegt die Temperatur der Hoden 4 Grad unter der Körpertemperatur. Wird sogar ein kurzzeitiger Temperaturanstieg beobachtet, führt dies zu einer Störung der Spermatozoenbildung. Es ist außerdem erwähnenswert, dass eine lange Erholung in einem heißen Bad manchmal zu vielen Monaten eingeschränkter Fruchtbarkeit führt.\nMänner, die eine sitzende Lebensweise haben, sollten systematisch aufstehen, sich etwas aufwärmen, was zur Verbesserung der Blutzirkulation in den Beckenorganen sowie zur Abtrennung des Skrotums vom warmen Körper beiträgt. Und noch eine Regel der männlichen Hygiene in Bezug auf Hoden: allen Männern wird empfohlen, sogenannte "Familienhosen" zu tragen, und nicht modische enge Riemen.\nWahrscheinlich nicht erwähnenswert, dass nach einem Stuhlgang, ist es notwendig, den Anus und den Bereich um ihn gründlich mit Toilettenpapier zu wischen. Dies sollte in Richtung des Hodensacks erfolgen. Wenn möglich, sollte die gesamte Fläche mit kaltem Wasser, vorzugsweise mit Seife, gewaschen werden. Wenn diese Verfahren nicht durchgeführt werden, wird die Gegend um den Anus schmerzhaft und irritiert. Die Überreste von Fäkalien sollten auf keinen Fall auf die Genitalien fallen.\nViele Männer achten einfach nicht auf die Leistengegend in der Leistengegend, was absolut unmöglich ist. Es wird empfohlen, das Haar in dieser Zone systematisch zu trimmen oder es vollständig an der Basis des Penis und am Hodensack zu rasieren, wenn keine Reizung beobachtet wird.\nBesonderes Augenmerk sollte auch auf die Länge der Achselhaare gelegt werden. Wie die Praxis zeigt, überwachen Männer in unserem Land den Haaransatz in diesen Bereichen nicht besonders gut. Aber gerade deswegen erhöht sich die Wahrscheinlichkeit von Schweißgeruch.\nJeder Mann sollte wissen, dass Sie vor und nach dem Geschlechtsverkehr ein kleines Ritual durchführen müssen: Gehen Sie in die Dusche, waschen Sie den Penis und den Perineum. Man sollte nicht auf Szenen in Filmen schauen, in denen sich ein Mann und eine Frau nach einem langen und heftigen Sex sofort glücklich in den Armen der Arme umarmen und einschlafen.\nWenn es so gemacht wird, dann werden beide am nächsten Morgen eine Überraschung in Form eines unangenehmen Geruchs und einer leichten Entzündung der Vorhaut sowie des Bereichs in der Nähe der Harnröhre haben. Nach der Intimität mit einer Frau müssen Sie die Kraft finden, aufzustehen und zu duschen, um solche Konsequenzen zu beseitigen.\nTatsächlich ist die Hygiene der Männer nicht so schwierig, wie es den Männern erscheinen mag. Nachdem einige Stereotypen überwunden wurden, um ihre eigene Gesundheit und ihr attraktives Aussehen zu bewahren, wird jeder Mann bald spüren, dass die Einhaltung der Regeln der männlichen Hygiene nur Vorteile gebracht hat.\nLesen Sie Gesunder Lebensstil und bleiben Sie gesund!


▷ POL-DN: 0411243\tAngestellte stellte sich dem Dieb in den Weg | Presseportal\n24.11.2004 – 12:49\nAldenhoven - Den Diebstahl von Körperpflegeutensilien im Verkaufswert von etwa 85 Euro verhinderte am Dienstagmorgen eine mutige Angestellte eines Verbrauchermarktes in der Alten Turmstraße.\nDie 39-jährige Verkäuferin hatte gegen 09.45 Uhr einen ihr verdächtig vorkommenden Kunden beobachtet, der zunächst einen Schokoriegel an der Kasse bezahlt hatte, dann aber wieder ins Geschäft zurück ging. Der Mann packte dann mehrere Zahnbürsten, Zahnpflegemittel und Duftwasser in seinen von ihm mitgeführten Korb und verließ die Filiale, ohne diese Waren zu bezahlen. Er wurde durch die Angestellte darauf angesprochen. Obwohl dieser der Frau Schläge androhte, nahm die Frau unbeeindruckt die entwendeten Gegenstände aus dem Korb des Ladendiebs. Der entfernte sich danach zu Fuß.\nDie Verkäuferin beschreibt den Dieb als etwa 20 bis 30 Jahre alt und etwa 180 cm groß. Er hat eine sportliche Statur, kurzes, schwarzes Haar und war bekleidet mit einer schwarzen Fleece-Jacke, heller Hose und einem Schal. Die Aussprache des Flüchtigen klang osteuropäisch.\nDüren (ots) - Düren - Bei Ladendieben in der Region scheinen derzeit DVD-Filme bevorzugtes Diebesgut zu sein. Bei einem Diebstahl am Dienstagmittag wurde sogar eine Verkäuferin durch den flüchtenden Täter verletzt. In einem anderen Fall hatte ein noch nicht bekannter Mann versucht, offenbar entwendete DVD bei einem An- und Verkaufsbetrieb zu Geld zu machen. Gegen 13.30 Uhr beobachtete eine 23 Jahre alte ...\nDüren (ots) - Düren - Am Dienstagnachmittag erbeuteten bislang noch nicht bekannte Täter bei zwei Einbrüchen in Wohnhäuser Bargeld, Schmuck sowie sonstige Gegenstände im Gesamtwert von mehreren tausend Euro. In der Zeit zwischen 17.00 Uhr und 18.30 Uhr drangen die Einbrecher durch die nicht verschlossene Haustür gewaltsam in ein Wohnhaus in der Nähe der Aachener Straße ein. In Abwesenheit der Bewohner ...\nDüren (ots) - Düren - Am Dienstagmorgen kam es zu einem Verkehrsunfall auf der Renkerstraße. Ein 82-jähriger Fußgänger wurde dabei schwer verletzt. Er befindet sich zur stationären Behandlung im Krankenhaus. Eine 20 Jahre alte Autofahrerin musste ambulant behandelt werden, weil sie einen Schock erlitt. Der 82 Jahre alte gehbehinderte Mann aus Düren beging gegen 07.30 Uhr an Krücken den Fußweg entlang der ...


DREIKLANG MUSIC - Veröffentlichungen\nJAARI - A NEW YEARS STORY (EP)\nExakt 15 Minuten erzählen 24 Std an Sylvester, eine zusammenhängende Story in 4 Akten.\nVon der Fahrt zur Sylvesterfeier [Rail (9:23 PM)], zur Eskalation auf der Party [Glowing (1:37 AM)], die Heimfahrt [ (6:29 PM)] und die Depressionen [Blau (9:16 PM)] die am nächsten Abend aufkommen. Live eingespielt im Sommer 2017 im legendären DDR-Funkhaus Studio in Berlin.\nEine Rezension gibt es hier: Underdog Magazin\n1. Rail (9:23) - 04:02\n2. Glowing (1:37) - 03:27\n3. 6:29 - 04:32\n4. Blau (9:16) - 03:17\nDREI TAGE WACH /// - #NEULAND (EP)\nGetreu dem Motto: “Etwas Neues, etwas Geborgtes, etwas Altes…” veröffentlichen DREI TAGE WACH /// mit ihrer EP “#Neuland” einen neuen Tonträger.\n1. #Neuland 2:58\n2. Schrei nach Liebe 3:43\n3. Party Party (Düsenbert Remix) 4:34\nTIM SCHULTHEISS - PLAYGROUND (EP)\nTim Schultheiss ist zurück an den Mikrofonen. Der Potsdamer moderiert beim Jugendsender Fritz die Radiofritzen am Morgen, und meldet sich nun als Musiker mit seiner Solo-EP „Playground“ zurück. Tims Soloprojekt ist mittlerweile zu einer kleine Folk-Band gewachsen. Eine weitere Gitarre, eine Cajon und der Bass transportieren die 6 neuen Songs nun auf die Bühne. Die Playground EP ist der große Bruder des Debütalbums The Vacuum. Mehr Schlagzeug, mehr Ukulele, mehr Spielplatz heißt das Motto.\nDer Singer Songwriter teilte sich schon die Bühne mit Tiemo Hauer, The Love Bülow und Exclusive - und hat, nur mit einer Gitarre bewaffnet, den Brandenburger Landesrockwettbewerb 2013 gewonnen. Sein Duett Last Turn mit der Berlinerin Katharina Grischkowski lief bereits auf Radio Fritz, NJoy und MDR Sputnik.\n(Quelle: Privatclub Berlin)\n1. Playground 3:49\n2. Hello Motivation 3:31\n3. Who Are You 3:07\n4. Morgen 2:53\n5. Never Be You 3:52\n6. Save You 4:03\nADAM TAN - EVERYTHING IS DIFFERENT (EP)\n“I can’t remember when I lost my feelings. Can you give me yours tonight?” heißt es in der ersten Single “No Feelings” der Berliner Band Adam Tan. An Gefühlen mangelt es dem Trio allerdings ganz und gar nicht, zu hören ist dies auf der EP “EVERYTHING IS DIFFERENT”. Kraftvoller Alternative Rock wird vereint mit anspruchsvollen Texten zwischen Liebe und Tod. Große Melodien mit Pop-Appeal treffen auf kompromisslose Gitarrenwände.\n“Wir würden uns niemals anmaßen, jemanden mit unserer Musik zu belehren. Im Endeffekt wollen wir einfach nur Musik machen, die uns Spaß macht und die vielleicht auch anderen Leuten Spaß macht oder sie bewegt. Wir wollen auch keine bestimmte Nachricht transportieren, wir schreiben einfach für den Moment.”\nZwischen Alternative, Progressive und Pop bewegen sich die sechs Songs auf der kommenden EP, die unter Leitung der „Prime Anger“ Produzenten Sebastian Braunreuther und Hannes Kelch in Berlin entstanden.\n6. In The Shadow Of a Seaside Tree\nFEICHANG FRESH - #FFBB (SINGLE)\nFeichang Fresh sind die erste deutsche Hip-Hop-Combo Chinas. Getreu ihrer Message „Born in Berlin, big in Beijing“ rappen die zwei auf Mandarin und begeistern Chinesen, Deutsche und Chinesischlernende weltweit. Wer wäre daher passender, um die Hymne für das 20-jährige Jubiläum der Städtepartnerschaft zwischen Berlin und Beijing zu schreiben? #FFBB ist eine Begegnung zweier Kulturkreise und in Zusammenarbeit mit Berliner und Beijinger Musikern, Textern und Kulturbegeisterten entstanden. Der Song ist als erster deutsch-chinesisch gemischter Rapsong Kulturaustausch auf Grassroots-Ebene und reist gleichzeitig mit knalligen Beats und Samples aus der Peking-Oper mit.\n1. #FFBB - 3:45\nMY SECRET ISLAND - MY SECRET ISLAND (ALBUM)\nMY SECRET ISLAND veröffentlichen am 14.03.2014 ihr gleichnamiges Debutalbum digital bei DREIKLANG Music. Damit halten völlig neue und ungewohnte Klänge Einzug bei uns. “Ungewöhnlich einzigartig” dürfte wohl die passende Beschreibung für dieses außergewöhnliche Projekt sein, dessen Protagonist Mark van Merm sich gekonnt und souverän durch die unterschiedlichsten musikalischen Welten bewegt. Nach zwei im Eigenvertrieb veröffentlichten EP’s präsentiert er nunmehr einen Querschnitt durch die musikalische Vielfalt seines Projekts MY SECRET ISLAND.\n1. My Secret Island\n3. Booom Booom Mary\n4. Dying Cultures\n6. What was Yesterday\n7. Evil Fire - Trip I\n9. I Miss the Day\n10. Evil Fire - Trip II\n11. Booom Booom Mary II\n12. Two Giants [feel the elements version]\nC FOR CAROLINE - READY TO GO (EP)\n“Ready To Go” ist nicht nur die erste Veröffentlichung von C for Caroline mit neuer Stimme am Gesangsmikrophon, sondern auch das Motto, mit dem sie ins Jahr 2014 starten. Platziert zwischen Rock-Pop und Pop-Punk klingen sie nach einem Roadtrip durch Kalifornien, nach einer durchzechten Nacht auf dem Uni-Campus, nach lauter statt leiser - aber immer nach tanzen, tanzen, tanzen! Immer hungrig, immer bereit, um ihr Leben zu spielen und die größte Party anzuzetteln. Alles geben, damit ihr alles gebt - das ist C for Caroline!\n3. The Pains\nLINO MODICA - UNBESIEGBAR (EP)\nLINO MODICA bezeichnet sich selbst als den lautesten Singer/Songwriter Deutschlands. Mit seiner kraftvollen, handgemachten Musik, die nach Aufbruch schreit, verzaubert und entwaffnet er seine Zuhörer. Dabei sprechen seine authentischen und ehrlichen Texte Schatten- sowie Sonnenseiten des Lebens an und können einen zum Weinen bringen, aber auch die Tränen vergessen lassen.\nZusammen mit seiner Band nimmt er mit seiner neuen EP Unbesiegbar (VÖ:27.09.) Anlauf das Klischee des soften Alleinunterhalters ein für allemal ins richtige Licht zu rücken, denn egal ob mit Band oder allein, LINO schafft es live wie auf Platte mehr als nur ein Singer/Songwriter zu sein.\nDie erste Single der EP, ist gleichzeitig der Namensgeber der neuen Scheibe. Unbesiegbar besticht durch die direkte Art und eine eingängige Hook samt Mitsingpart. Bei den Fans ist der Song jetzt schon der Lieblingssong jeder Live-Show.\n1. Unbesiegbar (3:38)\n2. Schwerelos (3:21)\n3. Zwischen Trümmern und Scherben (3:39)\n4. An meinem Grab (3:55)\n5. Hurra (3:00)\n6. Barfuß nach Italien (3:46)\nSOMEONE’S DIARY - PIECES (ALBUM)\nSomeone’s Diary spielen Acoustic Rock, der von den großen und kleinen Geschichten des Lebens inspiriert, durch diverse Fächer der Stilkommode groovt. Tiefgang mit Ohrwurmcharakter – Die Musik der sechs Berliner bewegt… auch rhythmisch.\nDrei akustische Gitarren, Bass, Drums und ein Cello verschaffen der lautesten Unplugged-Band der Welt genug Holz für eine eigene Schublade… und dem Publikum eine Rockband, die ohne E-Gitarren sprichwörtlich gegen den Strom schwimmt.\nWährend die Menschheit im Herbst 2010 durch fragwürdige TV-Shows und Plastik-Pop-Bands abstumpft, erkennen sechs Musiker unterschiedlichster Genres beim Komponieren auf der heimischen Couch, dass Mainstream weder flach noch eintönig sein muss.\nAnfangs lediglich als Bewerbungsmaterial gedacht, dreht sich die erste Promo-EP kurze Zeit später auf den virtuellen Plattentellern von rbb Fritz und MDR Sputnik. Nach ersten Warm-Up-Shows in Berlin folgen Konzerte in ganz Deutschland.\nEnde 2012 kommt, was kommen muss: Someone’s Diary unterschreiben ihren ersten Deal bei dem Berliner Label DREIKLANG Music. Am 30. August 2013 veröffentlichen sie ihr Debüt-Album “Pieces”. Und das hat es in sich:\nKerniger Großstadtrock und eine unkonventionelle Instrumentierung treffen auf Songwriter-Esprit und gehen gemeinsam an der Strandbar Cocktails trinken. Im Schafspelz des Pop reihen sich epische Balladen und swingig-tanzbare Nummern an lieblich-süßen Acoustic-Riffs. Um das Ganze abzurunden, haben sich Someone’s Diary zahlreiche Freunde aus der Berliner Musikszene ins Studio geholt. Songs wie “Falling”, “White Noise” oder “The Devil’s Shiny Smile” zeichnen eine abwechslungsreiche Karikatur vom Spagat zwischen Unabhängigkeit und Einsamkeit, zwischen Erwartung und Enttäuschung, Liebe und Hoffnung – sympathisch und eingängig, manchmal schwermütig, manchmal federleicht – aber immer mit einem kleinen Augenzwinkern.\nDie erste Single “Sadman” beschreibt die Ironie von Schein und Sein und zaubert der wahren Kreativität der Melancholie ein radiotaugliches Lächeln ins Gesicht. Im Gewand tänzelnder Gute-Laune-Melodien erzählen konträre Lyrics von den kleinen, persönlichen Dramen eines durchgetakteten Happy-Happy-Alltags.\nMit ihrem Debüt-Album “Pieces” im Gepäck gehen Someone’s Diary auf Release-Tour und nageln ein fettes Ausrufezeichen auf die Bretter dieser Welt!\n1. White Noise (4:13)\n2. The Devil’s Shiny Smile (feat. Boss Burns & The High Voltage Horns) (3:12)\n3. Superficial (3:41)\n4. No Happy End (5:25)\n5. Anyway (4:26)\n6. Sadman (3:04)\n7. Hidden In Light (6:35)\n8. People (4:28)\n9. Falling (6:20)\n10. Use Me (3:23)\n11. Easy (…Nobody Said Things Gonna Be) (4:08)\n12. Hanging Around (feat. The High Voltage Horns) (3:38)\nSOMEONE’S DIARY - SADMAN (SINGLE)\nAm 30.08.2013 erscheint ihr Debüt-Album “Pieces” bei DREIKLANG Music.\n1. Sadman (3:04)\nDREI TAGE WACH /// - ENDLICH. (ALBUM CD+VINYL)\nDREI TAGE WACH ///. Sechs Mann aus Hannover machen auf Boygroup mit Kommerzpunkattitüde.\nIhre Musik bewegt sich zwischen Elektropunk und Poprock. Ihre Texte sind deutschsprachig. Sie nennen sich selbst “die beste Boygroup seit den Sex Pistols”.\nGestartet im Sommer 2008 stellten sie in den vergangenen Jahren bei diversen Shows ihre Rampensauerei unter Beweis. Sie befeuerten jede Menge Festivals und waren unter anderem Support von Bakkushan und den 5Bugs.\nIn Zusammenarbeit mit dem Berliner Label DREIKLANG Music erscheint im Frühjahr 2013 nun ihr Debütalbum “Endlich.” - produziert in den Hannoveraner HORUS-STUDIOS.\nDREI TAGE WACH /// analysieren, applaudieren und konfrontieren - ohne zu belehren. Wortgewaltig widmen sie sich den verschiedenen Facetten des Lebens, den verborgenen Widersprüchen im Alltäglichen. Ihre Songs zeigen die Vielfalt menschlicher Emotionen. Sie handeln vom Älterwerden, dem Entstehen und Zusammenbrechen von Strukturen, vom Aufbrechen und Aufgeben - und von Freundschaft. DREI TAGE WACH /// über ihr Debüt: “Es geht um Vergänglichkeit und darum, was wir ihr entgegen schleudern.”\nDie erste Singleauskopplung “KEINE ANGST” lässt den Zuhörer Zeuge eines Gesprächs unter Freunden werden. Mit vibrierenden Elektrosounds, energiereichen Gitarrenriffs und kräftigen Drums erzählt der Song von einer zerbrechenden Beziehung. Dabei offenbart er, wie Schrecken und Trost in den verborgenen Kreisläufen des Alltags an die Oberfläche drängen. “Es bleibt nur, die Scherben wegzukehren und das neue Jahr zu begrüßen!”\nNeben tanzbarem Ass-Kick-Elektropunk zeigen sich DREI TAGE WACH /// auf ihrem Album auch von einer sanften Seite. “DANKE FÜR ALLES” ist eine getragene Ballade, die in einem instrumentalen Sirenengesang aus ausufernden Gitarren und verzerrten Streichern mündet.\nIn der Musik von DREI TAGE WACH /// greift Persönliches, Abstraktes und Plakatives ganz natürlich ineinander. Sie schafft dem Zuhörer so Möglichkeiten, sich an der Oberfläche treiben zu lassen, eingängige Refrains und Melodien voller Energie und Rock’n'Roll zu genießen oder abzutauchen in tiefste Gräben voller dunkler Wortblüten.\n1. Halt’s Maul und spiel (3:47)\n2. Keine Angst (4:34)\n3. Gut zu wissen, dass alles besser wird (3:37)\n4. Blockschrift (3:29)\n5. Die logische Konsequenz (6:12)\n6. Orpheus (Nachtschwärmerlied) (3:53)\n7. Party Party (3:27)\n8. Danke für alles / Sirenengesang (5:21)\n9. Machdichlächerlich (3:58)\n10. Erebus (3:34)\n11. Achtung! Achtung! (3:17)\n12. Der Letzte (4:53)\n13. /// (2:08)\n9. Achtung! Achtung! (3:17)\n10. Der Letzte (4:53)\n11. /// (2:08)\nDREI TAGE WACH /// - KEINE ANGST (2-TRACK SINGLE)\nDREI TAGE WACH ///. Sechs Mann aus Hannover. Eine Boygroup mit Kommerzpunkattitüde.\nSeit Sommer 2012 heißt das Ensemble DREI TAGE WACH ///. Zuvor firmierten sie unter dem Namen Midas Inc. Gestartet im Sommer 2008 stellten sie in den vergangenen Jahren bei diversen Shows ihre Rampensauerei unter Beweis. Sie befeuerten jede Menge Festivals und waren unter anderem Support von Bakkushan und den 5Bugs.\nIn Zusammenarbeit mit dem Berliner Label DREIKLANG Music erscheint im Mai 2013 nun ihr Debütalbum “Endlich.” - produziert in den Hannoveraner HORUS-STUDIOS.\n1. Keine Angst (Single Edit) 3:45\n2. Keine Angst [#winterbunger. remix] 4:39\nLINO MODICA - WUNDERBAR (EP)\nDeutschlands lautester Singer/Songwriter.\nFrisch und direkt – laut und verzerrt!\nDie EP “Wunderbar” dürfte der eine oder andere Fan bereits physisch in Händen halten, aber nun wird sie auch digital in allen Online-Shops erhältlich sein. Eigens dafür wurde sogar ein neues Cover gestaltet.\n“Wunderbar” ist aber nur die Vorhut für allerlei Neues im kommenden Jahr. So wird im Herbst 2013 eine weitere EP mit 6 brandneuen, frischproduzierten und bisher unveröffentlichten Songs folgen.\n1. Auch wenn es schmerzt 3:22\n2. Wir lieben noch 3:55\n3. Mauern im Kopf 4:30\n4. Wunderbar 3:56\nTHE TIM SCHULTHEISS ORCHESTRA - THE VACUUM (ALBUM)\nEndlich kann Tim Schultheiss machen, was er nie wollte: Ein Singer Songwriter-Projekt. Lange und kreative Abende im viel zu dunklen Proberaum brachten ihn dazu, Lieder zu schreiben. Was als Zeitvertreib vor der Bandprobe beginnt, hat sich zu einem Singer Songwriter Projekt entwickelt: The Tim Schultheiss Orchestra. Warum versuchen wir krampfhaft, Kontakt zu Menschen zu halten, die uns nichts mehr bedeuten? Warum enden Dinge, die niemals enden sollten? Fragen, die Tim in den Liedern stellt. Er hat keine Antworten - aber das Gefühl für die Melodie dazu.\nDie Songs sind so pur, wie sie nur sein können. Ohne jegliche Schnörkel. Nur akustische Gitarre und Stimme. Intensiv und direkt. Menschen, die auf Heavy Metal stehen, müssen Heavy Metal hören. Die, die in ruhigere Gewässer tauchen können, sind herzlich willkommen.\n1. What Comes Next 1:19\n2. Start Your Engines 4:08\n3. Call You Back 3:18\n4. Utopia 2:53\n5. Flood Of Words 3:48\n6. Last Turn 4:13\n7. Picture That Will Last 3:34\n8. Talking Rubbish 3:01\n9. Melody 3:54\n10. Give Me Your Love 3:45\n11. The Vacuum 4:32\nLASTREL - SCHALL UND RAUCH (ALBUM)\nEndlich wieder Rock! So wie es sein soll - laut, ungeniert und dabei stetig geradeaus. Lastrel gelingt mit ihrem Erstling “Schall und Rauch” der Spagat zwischen harten Klängen und deutschen philosphisch angehauchten Texten. Thematisch stehen dabei neben Sehnsucht und Fernweh, Liebe und Verlangen auch Kontroversen des Alltags auf dem Programm.\nDie Musik ist klar und strukturiert, intelligent arrangiert und produziert und lässt den Hörer befriedigt und mit einem Lächeln auf den Lippen zurück.\n1. Bitte lächeln 3:32\n2. Fotoalbum 2:55\n3. Sonnenlicht 3:51\n4. Schreib dich auf mich 3:48\n5. Plastikherz 4:01\n6. Hinter dem Vorhang 3:46\n7. Schließ die Augen 3:13\n8. Schritt ins Nichts 3:13\n9. Für den Augenblick 3:42\n10. Theater 3:06\n11. Nacht über Berlin 3:42\nHARTHOF - ZEIG MIR WAS NEUES (ALBUM)\nZEIG MIR WAS NEUES - Dieses Motto steht bei HARTHOF 2012 auf dem Plan. So trägt nicht nur ihr neues Album diesen Titel, sondern sie präsentieren damit gleich ein ganz neues Konzept, ein neues Image, einen neuen Stil.\nWährend bei der Vorgänger-CD die Liebe klar im Vordergrund stand, wird nun auf ZEIG MIR WAS NEUES die Leidenschaft und die Sehnsucht, die wohl einen jeden Mittzwanziger packt, in all ihren Formen beleuchtet. Da heißt es Fernweh gegen Heimweh. Innovation gegen Stillstand. Alt gegen neu.\nDie erste Singleauskopplung “Aus allen Perspektiven” ist laute Gitarrenmusik kombiniert mit purer Egozentrik. Sie thematisieren, dass die Generation Facebook sich immer und überall zur Schau stellen will. Jeder will sein Gesicht in jedes noch so unbedeutende Objektiv halten, nur um gesehen zu werden, nur um die eigene Eitelkeit zu nähren. Man macht sich schön, man macht sich hässlich - Hauptsache die Klickzahl stimmt.\nAuch der Titelsong “Zeig mir was Neues” lässt den Rockmusikfan nichts vermissen und rechnet mit allem ab, was man im deutschen Rock leider viel zu oft hört. Immer die gleiche Leier, die einem endlos entgegenschwappt und unglaublich langweilt. “ZEIG MIR WAS NEUES, überrasch mich!” Ein Aufruf! Seid aktiv, seid interessant, seid anders, seid einzigartig!\nAber HARTHOF können nicht nur Parolen schmettern. Auch die leisen, melancholischen, nachdenklich-sentimentalen Töne liegen ihnen im Blut. So sind ihnen mit “Alles Okay” und “Poesie der Intuition” zwei wundervolle Pop-Songs gelungen.\nHARTHOF zeigen, dass deutsche Musik selbstständig, innovativ und trotzdem erfolgreich sein kann. Statt zu kopieren, kreieren HARTHOF ihre ganz eigene Mischung aus deutschem Punkrock und Pop. Durch neue, konfrontative Texte, verpackt in rockiger, gitarrenlastiger Musik, ist ein Tonträger entstanden, der all das in sich trägt, wofür HARTHOF stehen: Gefühl, Energie, Intelligenz und Ehrlichkeit.\n1. Früher war’n sie besser 1:04\n2. Kein Blick zurück 3:33\n3. Zeig mir was Neues\t3:13\n4. Poesie der Intuition\t3:36\n5. Nichts riskiern 3:25\n6. Alles Okay 3:59\n7. Aus allen Perspektiven 3:19\n8. Du bist kein Hit 3:21\n9. Energie\t3:35\n10. Zurück nach Berlin 3:25\n11. Das neue Zimmer 4:12\nHARTHOF - DU BIST KEIN HIT (GRATIS DOWNLOAD)\nEin Songtext, der sich selbst widerlegt. Kompromisslos geht er mit all den großen Kritikerinstanzen ins Gericht, um uns daran zu erinnern, dass eigentlich nur der Hörer darüber entscheidet, was nun ein Hit ist und was nicht. Da entscheidet kein Castingmagnat, keine Radio-Top-Rotation und auch nicht der Profit. Um das zu unterstreichen, wird das dazugehörige Video – wie im Songtext thematisiert – low budget produziert und der Song geht gratis ins Netz, damit er sich allen beweisen kann. Und am Ende können beide - Sympathisant sowie Dauernörgler - schreien: DAS IST MEIN HIT!\n1. Du bist kein Hit 3:21\nGratis Download über www.harthof.de\nHARTHOF - AUS ALLEN PERSPEKTIVEN (SINGLE)\nHARTHOF’s neue Single “Aus allen Perspektiven” ist laute Gitarrenmusik kombiniert mit purer Egozentrik. In Zeiten von Facebook, Twitter und Deutschland sucht den “irgendwas”, will jeder sein Gesicht in jedes noch so unbedeutende Objektiv halten, nur um gesehen zu werden, nur um die eigene Eitelkeit zu nähren. Man macht sich schön, man macht sich hässlich - Hauptsache die Klickzahl stimmt.\nMit diesem klaren Statement zum Thema Ego melden sich HARTHOF zurück. Lauter, gezielter, neuer. Ganz nach ihrem Motto für 2011/2012 “Zeig mir was Neues” – der Titel ihres neuen Albums, das im Januar 2012 erscheint.\nHARTHOF zeigen, dass deutsche Musik selbstständig, innovativ und trotzdem erfolgreich sein kann. Statt zu kopieren, kreieren sie ihre ganz eigene Mischung aus deutschem Punkrock und Pop und stellen durch neue, konfrontative Texte, verpackt in rockiger, gitarrenlastiger Musik, ihre ganze Komplexität und Kreativität unter Beweis.\n1. Aus allen Perspektiven 3:19\nHARTHOF - GEROCKT WIRD WOANDERS (ALBUM - WIEDERVERÖFFENTLICHUNG)\nDas erste HARTHOF-Album erschien bereits 2005 im Eigenvertrieb der Band und ist seit über einem Jahr nicht mehr lieferbar. Aufgrund der großen Nachfrage von Fans, die ihre HARTHOF-Sammlung gern vervollständigen wollen, haben wir das letzte physische Exemplar aus dem Band-Archiv geholt und es digital wiederveröffentlicht. Seit 29.07.2011 wird es somit wieder erhältlich.\n2. Bessere Zeit\n4. engivaL lirvA\n5. Keine Andere\n8. Die kleine Welt eines Superhelden\n10. True Eyes\nHARTHOF - VIELLEICHT NICHT HIER (SINGLE)\nWenn sich die richtigen Menschen zum falschen Zeitpunkt treffen. Wenn sie sagen: “Vielleicht nicht hier und vielleicht nicht jetzt, aber vielleicht irgendwann”; dann ist dieser Song für sie.\nHARTHOF ist eine Rockband. Das haben die vier Musiker mit ihrer ersten Single “Farblos” deutlich bewiesen. Am 04.02.2011 erscheint ihre zweite Single “Vielleicht nicht hier”. Eine Ballade, die HARTHOF von einer ganz anderen, gefühlvollen Seite zeigt.\nDiese Auskopplung aus dem Album „Nichts was mir gefällt“ bestätigt, dass HARTHOF auch die emotional-sensiblen Töne beherrschen, ohne den so typischen Rocksound vermissen zu lassen.\n1. Vielleicht nicht hier 3:57\n2. Vielleicht nicht hier (unplugged) 3:45\nHARTHOF - NICHTS WAS MIR GEFÄLLT (ALBUM)\nNachdem die HARTHOF-Single “Farblos” am 10.09. erfolgreich veröffentlicht wurde, hält nun am 24.09.2010 das dazugehörige Album Einzug in die Digital-Stores. Es heißt “Nichts was mir gefällt“ und ist hörbar jeden Schweißtropfen, der während der Arbeit geflossen ist, wert. HARTHOF haben teilweise mehrere Jahre an den Songs geschrieben, hin und her überlegt, Refrains verändert, gestrichen und wieder hereingenommen, bis sie endlich sagen konnten: Das ist DAS Ding und muss auf diese CD.\n“In den Texten wird sich jeder wiederfinden”, sagen HARTHOF, “zumindest jeder, der sich vorstellen kann, was Liebe, Hass, Sehnsüchte und die Frage nach der Zukunft mit einem anstellen können. Wir haben diese Erfahrungen gemacht und möchten sie teilen.”\nDie deutschen Texte von HARTHOF berühren im tiefsten Kern - ob das nun das Herz oder das Tanzbein ist, beides wird gleichermaßen bedient. Fernab von Schlagerplattitüden oder Rock’n’Roll Gehabe zeigt sich eine Band, die immer die richtigen Worte findet, um ihre Gefühle offen und ehrlich auszudrücken.\nVom Party-Hit “Spieluhr“ über die Ballade “Vielleicht nicht hier” bis hin zur energiegeladenen Single “Farblos“ wird die ganze emotionale Bandbreite geliefert, die den Zuhörer packt und auch nach dem letzten Lied nicht loslässt.\n“Nichts was mir gefällt“ ist eine Platte, die man in der Form von einem Newcomer nicht erwartet. Fetter Sound trifft PopPunk mit deutschen, wasserdichten Texten. Überzeugt euch selbst!\n1. Farblos 2:55\n2. std:min:sek 2:56\n3. Du statt ihr 4:06\n4. Spieluhr 2:48\n5. Es ist aus 3:08\n6. Meine Strategie 3:29\n7. Lange Beine 3:38\n8. Kino 2:54\n9. Vielleicht nicht hier 3:57\n10. Dich für immer zu vergessen 3:25\n11. Nie mehr zu zweit 3:10\n12. Was übrig bleibt 3:30\nHARTHOF - FARBLOS (SINGLE)\nMit “Farblos” präsentiert die Berliner Formation HARTHOF die erste Single aus ihrem kommenden Album “Nichts was mir gefällt” (VÖ 24.09.). Eine Textzeile aus diesem Song lautet “Hast du nichts Besseres zu tun?” und vielleicht ist dem einen oder anderen diese Zeile schon begegnet: Im Internet, auf Flyern, Aufklebern, Bierdeckeln oder sonstwo in eurer Stadt. Die Webseite www.hastdunichtsbessereszutun.de liefert die Erklärung dazu.\n2. So wie die Sonne jeden Tag 3:54\nMISTER SUSHI (FEAT. CHAPEAU CLAQUE) - OHNE DICH (SINGLE)\nJetzt bloß nicht nachlassen, denn es läuft gut für mister sushi.\nNun stellen sie sich einer neuen Herausforderung: das erste Duett! “Ohne dich” ist ein Song vom Album, der für ein Duett eigentlich von schon immer wie geschaffen war, denn schon die Entstehungsgeschichte des Songs bietet Stoff für einen abendfüllenden Kinofilm. Für die Albumversion sang Al Forno noch allein, für die neu produzierte Single-Version holte sich mister sushi mit Maria von Chapeau Claque eine weibliche Stimme mit ins Boot, die besser nicht passen konnte.\nEine Premiere für mister sushi, für Chapeau Claque-Sängerin Maria aber nicht das erste Duett. 2007 stand sie bereits mit Northern Lite auf der Bühne des Bundesvision Song Contest und verhalf den Erfurter Labelkollegen und ihrem Song „Enemy“ zu einem sechsten Platz.\nDie neue mister sushi-Single “Ohne Dich” geht schon beim ersten Hören direkt ins Herz - die Instrumente nehmen sich zurück und man hört, wie es zwischen den beiden Sängern im Studio knisterte, ohne vor schmalzigem Kitsch zu triefen.\nIm Vergleich zur Albumversion ist aus “Ohne Dich” so eine tolle Popnummer geworden – genau das also, was schon von Anfang an das Ziel der Leipziger Band ist und ihnen scheinbar unerhört einfach von der Hand geht.\n1. Ohne Dich (feat. Chapeau Claque)\n(single edit) 4:29\n2. Ohne Dich (feat. Chapeau Claque) (radio edit) 3:43\n3. Ohne Dich (Album Version) 4:35\nMISTER SUSHI - WIR DREHN UNS IM KREIS (SINGLE)\nmister sushi geben nach dem Erfolg ihrer ersten Single „Elektrisch“ jetzt richtig Gas:\nNach der grandiosen Supportshow beim Silbermond-Tourauftakt in Leipzig, bei dem 8.000 Zuschauer zu den Songs von mister sushi rockten, tanzten, mitsangen und feierten, gibt es hier nun ein weiteres funkelndes Musikstück aus der mister-sushi-Schatzkiste.\nMit ihrer zweiten Single „Wir drehn uns im Kreis“ beweist die Band beeindruckend, dass sie weit mehr können als „einfach nur Pop“. Eingängig, tanzbar und im wunderbar neuem Soundgewand zeigt sich der Song als eine tolle Dancenummer mit hörenswertem Text.\n1. Wir drehn uns im Kreis (Single Version) 3:19\n2. Wir drehn uns im Kreis (Album Version) 3:27\n3. Wir drehn uns im Kreis (LIVE @ MDR Sputnik) 3:34\nMISTER SUSHI - SO ELEKTRISCH\nMit ihrer am 21.08.2009 erschienen Single “Elektrisch” setzten sie bereits ein erstes Ausrufezeichen in die deutsche Medienlandschaft. Auf dem nun vorliegenden Album “So elektrisch” folgen 13 Songs, mit denen mister sushi nur schwerlich die Welt verändern werden (wollen sie auch gar nicht), aber das begeisterte Grinsen ihrer Konzertbesucher in so viele bundesdeutsche Haushalte wie möglich tragen wollen.\nTanzbar, ehrlich und unter die Haut, so beschreibt Sänger Al Forno den sushi-Sound.\n1. Mond im Juni – 4:03\n2. Elektrisch – 4:03\n3. Wenn du gehst – 3:26\n4. Wir drehn uns im Kreis – 3:29\n5. Der Brief – 3:30\n6. Schließ deine Augen – 3:16\n7. Keine Lust – 3:07\n8. Alles wird gut – 3:42\n9. Großes Kino – 3:50\n10. Immer wieder – 3:54\n11. Kellerschrank – 4:04\n12. Ohne dich – 4:35\n13. Die Welt hört auf zu drehn – 4:58\nMISTER SUSHI - ELEKTRISCH (SINGLE)\n“Elektrisch” ist die erste Singleauskopplung aus dem im September erscheinenden Album von mister sushi. Neben der Album-Version enthält sie eine neue knackige Single-Version des Songs. Ein besonderes Highlight ist außerdem der Remix von Robot Koch.\n1. Elektrisch (Single Version) - 3:49\n2. Elektrisch (Album Version) - 4:01\n3. Elektrisch (Robot Koch Remix) - 3:09


Posted On Mai 17, 2021 7:16 am Tim Ramminger 0\nDie Krypto-Börse Coinbase hat ihren ersten Börsenmonat hinter sich gebracht und liefert erste Zahlen. Coinbase liefert Zahlen- Review des ersten Börsenmonats.\nCoinbase- Das IPO\nNachdem der Krypto-Börse Coinbase am 1. April 2021 ein erfolgreiches IPO mit fulminantem Kurssprung glückte, wich die anfängliche Euphorie recht schnell, nachdem der Kurs des Bitcoin einbrach. Aktuell ist Coinbase seit IPO circa 25% im Minus, was jedoch nicht zuletzt an der allgemeinen Korrektur des Aktienmarktes lag. Mit einer Marktkapitalisierung von 42 Milliarden Euro ist Coinbase noch immer vergleichsweise teuer bewertet, wenn man sich klassische Börsen wie die Technologiebörse Nasdaq Inc anschaut, welche halb so viel wert ist.\nCoinbase liefert Zahlen ab\nVergangene Woche lieferte Coinbase zum ersten Mal Zahlen ab und diese können sich sehen lassen. 771 Millionen Dollar Gewinn erwirtschaftete das Unternehmen alleine im ersten Quartal. Das EPS (Gewinn pro Aktie) stieg somit um über 500 Prozent! Auch die Bruttomarge von 89% ist außerordentlich gut. Zudem vermeldete Coinbase, dass man den Handel mit der Spaß-Währung Dogecoin ermöglichen möchte. Nicht nur Dogecoin legte daraufhin kräftig zu, auch die Coinbase-Aktie stieg.\nInsgesamt kann man den ersten Monat von Coinbase wohl als erfolgreich einstufen. Zwar sank der Kurs der Aktie, allerdings hatte dies auch mit den allgemeinen Marktverschiebungen von Growth und Tech hin zu Value an der Wallstreet zu tun. Nichtsdestotrotz lieferte Coinbase fantastische Zahlen, welche allerdings auch mit dem allgemeinen Anstieg der Handelsvolumina und den Kursen der einschlägigen Kryptowährungen zusammenhängt. Dennoch, das IPO von Coinbase kann als historisch betrachtet werden, womöglich könnte es der Wegweiser sein, welcher die Krypto- mit der klassischen Finanzwelt eint. Ob man nun in Coinbase investieren möchte, ist jedem selbst überlassen. Wichtig zu wissen ist allerdings, dass der Kurs der Coinbase-Aktie stark an den Kursschwankungen des Bitcoin hängt. Fällt der Bitcoin, fällt Coinbase- so war es zumindest vergangenen Monat zu beobachten.\nWer der Meinung ist, dass Kryptowährungen die Zukunft sind, der sollte sich definitiv die Coinbase-Aktie genauer anschauen.\nWenn dich Coinbase interessiert, schau doch hier vorbei.\nMore from Finanzunternehmen\nPosted On Dezember 12, 2021 Steffen Rathmann 0\nDer Bitcoin hat zwar in letzter Zeit einiges an Wert verloren. Aber über das Jahr 2021 haben Anleger, die früh …\nPosted On Mai 28, 2021 Steffen Rathmann 0\nDer Zahlungsdienstleister hat seine Funktionen bei der Bitcoin-Unterstützung ausgebaut. Noch vor einigen Wochen begann PayPal den Kauf und Verkauf der …


Forum DDR Grenze- DDR Zeitgeschichte Online » + » DDR Zeiten » Buch zum Thema Erlebnisse als DDR Speisewagenkellner erscheint\n#1 Buch zum Thema Erlebnisse als DDR Speisewagenkellner erscheint von Oberkellner 18.11.2015 14:47\nEnde des Monats erscheint mein Buch zum Thema,Erlebnisse im DDR-Speisewagen,meine Hauptfigur Jens Bergmann will unbedingt Kellner im rollenden Restaurant werden.Sein Ziel ist klar,aber wie wird der Weg ins Ziel aussehen?Dieses Buch erzählt von eigenwilliger Mathematik,genialen Duellen zwischen Kellnern und Köchen und einer ziemlich schrägen Leidenschaft.In dem Taschenbuch dreht es sich auch um fiktive Erlebnisse im Transitverkehr. Herr Ober,was hatten Sie in Mathe ? heißt das Buch und ist nur über den Autor zu beziehen. Kosten :Euro 9,95 plus Porto,Kontakt unter rotationsplaner@gmx.de.\n#2 RE: Buch zum Thema Erlebnisse als DDR Speisewagenkellner erscheint von Grenzverletzerin 18.11.2015 15:29\nMach doch erstemal Werbung für deine Lesung heute in Leipzig... . Vielleicht gibt es dann einen Bericht. Ich persönlich weiß jetzt einfach zu wenig über dein Buch.\n#3 RE: Buch zum Thema Erlebnisse als DDR Speisewagenkellner erscheint von Oberkellner 18.11.2015 15:37\nDanke,die Lesung ist schon einige Zeit ausverkauft..Es ist immer so eine Sache,zu erzählen ohne den ganzen Inhalt preiszugeben.\n#4 RE: Buch zum Thema Erlebnisse als DDR Speisewagenkellner erscheint von Harzwanderer 18.11.2015 19:45\nAlso ist es Deine Geschichte? Dann erzähle doch mal über Dich.\nWenn es für ein Buch reicht, wird's ja für ein paar postings hier auch noch reichen. Womit willst Du sonst die Teile 2 bis 14 bestücken?\nDann bist Du das jedenfalls nicht, den se gegen seinen Willen in den Westen entführen wollten? Siehe auch:\n#5 RE: Buch zum Thema Erlebnisse als DDR Speisewagenkellner erscheint von damals wars 18.11.2015 20:49\nDer Titel: "Hinten anstellen, sie werden plaziert!"\nHätte die meisten Fragen erübrigt.\n#6 RE: Buch zum Thema Erlebnisse als DDR Speisewagenkellner erscheint von 18.11.2015 21:29\nOberkellner, es wäre sicher interessant das Buch zu lesen, ich werde mir das aber nicht antun.\nIch habe zuviel Kontakte zu ehemaligen Mitropa-Mitarbeitern, zum Teil noch bei SSP in arbeit. Was mich wundert, das die Leute nicht Reihenweise\nim Strafvollzug gelandet sind.\n#7 RE: Buch zum Thema Erlebnisse als DDR Speisewagenkellner erscheint von Fritze 18.11.2015 22:02\nAch Micha ,seit wann biste denn so zartfühlend ? ich hatte immer meinen Spazz mit den Mitarbeitern der Mitropa ! Und bin immer gut bedient worden ,ob in Zivil oder in Uniform ! Auch wenn das Preisgefüge nicht dem Einzelhandel entsprach ,aber dafür gabs doch oft so Spezialitäten !\nManch Einer konnte mit den als arrogant geltenden Kellnern nix anfangen ,aber ich liebte diese Kaltschnäuzigkeit ! Sie war einfach nur ein Schutzmechanismus .\nMensch dit waret doch ,im Schnellzug von Berlin Lichtenberg (00.17)nach Schwerin noch schnell n Dutzend kleene Buddeln mit Berliner Kindl abfassen und dann auf "Bude" mit dem Stubengenossen den Urlaub bei ner Molle auswerten !\n#8 RE: Buch zum Thema Erlebnisse als DDR Speisewagenkellner erscheint von 18.11.2015 22:09\nFritze, ich hatte auch so manchen Spazz in der Mitropa. Mir geht es auch nicht um die Umgangsformen, sondern um die Betrügereien.\n#9 RE: Buch zum Thema Erlebnisse als DDR Speisewagenkellner erscheint von Fritze 18.11.2015 22:14\nbeschissen wird heute überall mehr und noch dreister !\nKauf mal heute im Zug paar Buddeln Bier ,da legst di nieder ,ganz ohne "nackte Frau "\n#10 RE: Buch zum Thema Erlebnisse als DDR Speisewagenkellner erscheint von 18.11.2015 22:32\nAuch das meinte ich nicht, die Preise in der Bahn.\nNee, nimm mal so einen Speisewagen der Mitropa, der bekommt Frischware für 50 Portionen. Der Kreative Koch macht 70 draus. Abgerechnet werden\ndie vorgesehenen 50.\nSo verschwanden so einige Märker in den Hosentaschen der Speisewagenbesatzung\n( die Zahlen sind nur beispielhaft )\n#11 RE: Buch zum Thema Erlebnisse als DDR Speisewagenkellner erscheint von Oberkellner 19.11.2015 06:21\nHallo Guten Morgen,ich bin schon seit paar Jahren hier im Forum,habe auch schon einige meiner persönlichen Erlebnisse geschildert. Hat also schon für paar Postings gereicht,die sind nur schon etwas länger her! Das Buch ist ganz bewusst als fiktive Geschichte angelegt,Hauptfigur ist Jens Bergmann,zur Zeit arbeite ich am nächsten Buch. Da wird meine Hauptfigur den Wechsel vom Speisewagen ins Rundfunkstudio erleben. Zur Geschichte mit der Entführung,na gut was soll man da noch zu sagen? Die Zeiten waren halt verrückt,heute runde 25 Jahre später ist das eher zum Schmunzeln.\n#12 RE: Buch zum Thema Erlebnisse als DDR Speisewagenkellner erscheint von Oberkellner 19.11.2015 06:35\nZitat von G.Michael im Beitrag #10\nEin sehr kreativer Koch hätte bestimmt 100 rausholen können,hüst,,,,\nEin freundlicher Mensch aus der Verwaltung sagte öfter:Ein Speisewagen ist kein Milchhof-dies meinte er in vielerlei Hinsicht. Zumindest für die Brigaden mit denen ich unterwegs war,kann ich rückblickend sagen,ja es gab eine Schmerzgrenze und die wurde auch eingehalten. Natürlich wollten aber auch wir Geld verdienen.Kurz zum Buch,wie erwähnt extra als fiktive Geschichte angelegt,natürlich bewusst stellenweise überzeichnet.\n#13 RE: Buch zum Thema Erlebnisse als DDR Speisewagenkellner erscheint von Theo85/2 19.11.2015 10:59\nGrüsse vom Oberkellner[/quote]\nUnd damals war´s zum lachen !\n#14 RE: Buch zum Thema Erlebnisse als DDR Speisewagenkellner erscheint von Fritze 19.11.2015 12:15\nJoo , @Theo85/2 damals hatten wir mehr zu lachen ,und heute ist vieles lachhaft !\n#15 RE: Buch zum Thema Erlebnisse als DDR Speisewagenkellner erscheint von Hanum83 19.11.2015 12:44\nBeim damaligen Hauptstadtaufbau immer schön freitags zur Heimfahrt im Mitropa-Wägelchen die Goldkappen geköpft, da haben wir immer viel gelacht, wo sonst bekam man schon mal Radeberger.\nPreislich waren die kleinen Pullen aber schon ganz schön happig, da konnt dir kurz das Lachen eingefrieren.\nAber wir hattens ja als Berlin-Fahrer


Diät: Bodybuilding Und Leinsamenöl | NutrialHealth.com\nHaupt- > Diät > Bodybuilding Und Leinsamenöl\nBodybuilding Und Leinsamenöl\nÜbung und Entzündung\nOmega-3-Fettsäuren können die Erholung des Trainings verbessern.\nDas Ziel des Bodybuildings ist es, die Muskelmasse zu erhöhen und das Körperfett zu reduzieren, um eine bessere körperliche Erscheinung zu erreichen. Richtige Ernährung ist wichtig, um diese körperliche Erscheinung zu erhalten und sich von dem notwendigerweise intensiven Training zu erholen. Leinsamenöl enthält Omega-3-Fettsäuren, eine essentielle Fettsäure, die typischerweise in der modernen Ernährung fehlt. Hinzufügen von Leinsamenöl zu Ihrem Bodybuilding-Routine kann Ihre allgemeine Gesundheit verbessern und Unterstützung bei Ihrer Genesung und Wachstum.\nLeinsamenöl ist reich an der kurzkettigen Omega-3-Fettsäure Alpha-Linolsäure oder ALA. Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Nährstoffe; Ihr Körper kann sie nicht produzieren, also müssen sie von Ihrer Diät erhalten werden. Ein Esslöffel oder 15 Milliliter Leinsamenöl enthält 130 Kalorien und sieben Gramm ALA. Die empfohlene Dosierung beträgt 1 bis 2 Esslöffel oder 15 bis 30 Milliliter täglich, laut dem University of Maryland Medical Center.\nBelastungsbedingte Schäden an Muskelfasern lösen ein Wachstum aus, das zu größeren und stärkeren Muskeln führt. Ihre Muskeln entzünden sich jedoch auch nach dem Training, wodurch sie wund, steif, geschwollen und schwächer werden. Die Kontrolle von Muskelentzündungen nach dem Training kann die Regeneration beschleunigen und es dir ermöglichen, härter zu trainieren und schneller Fortschritte zu machen. Übung Erholung hängt auch von der Gesundheit Ihres gesamten Körpers, insbesondere Ihr Herz-Kreislauf-System, das Nährstoffe für das Wachstum liefert liefert.\nLeinsamenöl liefert Omega-3-Fettsäuren, die zur Erhaltung der kardiovaskulären Gesundheit benötigt werden. Die moderne Ernährung ist in der Regel reich an Omega-6-Fettsäuren und wenig Omega-3-Fettsäuren; Dies kann laut Linus Pauling Institute zu einer vermehrten Entzündung des Körpers und einer schlechten Herz-Kreislauf-Gesundheit führen. Es ist nicht klar, dass die Ergänzung mit Omega-3-Quellen, wie Leinsamenöl, einen verbesserten Nutzen haben wird, wenn Ihre Ernährung bereits reichlich Omega-3-Fette enthält. Studien von "Today's Diätetiker" festgestellt, dass Omega-3-Fettsäuren nur reduziert Marker der Muskelentzündung nach dem Training in Kombination mit anderen Nährstoffen, insbesondere Formen von Vitamin E und Bioflavanoiden, beide Antioxidantien.\nEinige Menschen haben möglicherweise eine verminderte Fähigkeit, die ALA in Leinsamenöl in die langkettigen Omega-3-Fettsäuren umzuwandeln, von denen gezeigt wurde, dass sie bei der Erholung nach dem Training helfen. Männer haben eine verminderte Fähigkeit, ALA im Vergleich zu Frauen zu konvertieren. Ihre Fähigkeit, ALA in langkettige Omega-3-Fettsäuren umzuwandeln, nimmt mit zunehmendem Alter ebenfalls ab, so das University of Maryland Medical Center. Fisch- oder Krillöl-Ergänzungsmittel enthalten natürlich langkettige Omega-3-Fettsäuren und können gegenüber Leinsamenöl einige Vorteile bieten.\nLeinsamenöl kann entweder in Rohölform oder in Gelkapseln erhalten werden. Die Kapseln sollten zu den Mahlzeiten eingenommen werden, um die Absorption zu verbessern. Das Rohöl sollte gekühlt und dicht verschlossen werden, da es leicht verderben kann. Erhitzen Sie Leinöl nicht vor dem Verzehr, da dies die Omega-3-Fette zerstören kann. Das Öl kann in einen Proteinshake gemischt oder in einem Salatdressing oder zum Fertiggaren von gekochtem Gemüse verwendet werden.\nVideo Rezept: Einfaches Protein-Rezept für den Muskelaufbau: Harzer Käse Gemüse.\nWas Ist Ein Gesundes Mittagessen Für Eine Person, Die Versucht, Gewicht Zu Gewinnen?\nDie Vorteile Von Anis-Kräutern\nReduzieren Kochende Eier Ihr Cholesterin?\nErnährungsberatung Für Picky Essen Jugendliche\nVerursachen Grüne Smoothies Bauchfett?\nMachen Sie Ihre eigenen grünen Smoothies mit frischem Gemüse, um Gewicht zu verlieren. Einen grünen Smoothie täglich zu trinken, ist ein guter Weg, um Ihre Nährstoffaufnahme zu steigern und Ihre Gesundheit zu verbessern. In den meisten Fällen verursachen grüne Smoothies nicht, dass Sie Gesamtgewicht oder Bauchfett gewinnen; Reich an Ballaststoffen und kalorienarmem Obst und Gemüse kann ein grüner Smoothie ein geeigneter Snack oder Mahlzeitenersatz in einer kalorienreduzierten Diät sein.\nDie Bedeutung Von Kalium Für Den Menschen\nNahrungsmittel, Die Kleinkindern Helfen, Gewicht Zu Gewinnen\nVegane Proteinpulver Mahlzeitenersatz\nLebensmittelgeschäft-Liste Der Gesunden Nahrungsmittelwahlen Für Kinder\nHat Lebensmittelfarbstoff Gluten?\nWie Man Gewicht Schnell Verliert, Wenn Sie Eine Jener Frauen Sind, Die Einfach Nicht Aufhören Können Zu Essen\nDer Unterschied Zwischen Total Carbs, Fiber & Sugars\nWie Wirkt Sich Wein Auf Ihre Gesundheit Aus?\nWas Ist Ein Vitamin Megadose?\nEmpfohlene Dv Für Kalium\nWas Ist In Maisstärke?\nWas Sind Die Gesundheitlichen Vorteile Von Süßkartoffeln Oder Süßkartoffeln?


Kühlungsborn – Kunsthalle feiert sich mit großer Schau – OZ - Ostsee-Zeitung\nRegion Rostock Bad Doberan Kultur Kunsthalle feiert sich mit großer Schau\nKühlungsborn – Kunsthalle feiert sich mit großer Schau\n„25 Jahre Kunsthalle“ heißt die neue Ausstellung im Kühlungsborner Kunst-Tempel am Meer\nDoberan wird zur Kunst- und Kulturmeile\nIn der Kunsthalle Kühlungsborn sind Arbeiten aus 25 Jahren Ausstellungsgeschichte des Kunsthauses am Meer zu sehen.\nKühlungsborn. Nur ein paar Stichpunkte, mehr brauchte Franz N. Kröger für seine Fest-Rede zum 25. Jubiläum der Kunsthalle nicht. Der Kunsthallen-Leiter hatte alles im Gedächtnis. Der Kampf um das Haus, die immer wiederkehrende Frage, woher das Geld für die Projekte zu holen sei: „Mal nicht wissend wie es weitergehen sollte, um dann neu durchzustarten und wieder ganz oben zu sein.“\nKröger ist heute eine Institution in Kühlungsborn. Der Mann, mit dem die Kunsthalle in Verbindung gebracht wird. Der jungen Künstlern gern eine Plattform bietet und den Gestandenen Raum gibt. So stellt sich auch die Ausstellung „25 Jahre Kunsthalle“ dar. Sie bringt Arbeiten von 50 Künstlern zusammen, die im vergangenen Vierteljahrhundert dort ausstellten. „Die Präsentation der Arbeiten so verschiedener Künstler in einem Raum schien unmöglich. Ich hatte keine Ahnung, wie ich sie zusammenstellen soll. Doch jetzt halte ich es für relativ gelungen", sagt Kröger zur Ausstellung.\nDie Jubiläumsschau zeigt Arbeiten der Künstler, die den Anfang der Kunsthalle begleiteten, Kunst der klassischen Moderne und zeitgenössische Kunst. Hauptsächlich sind grafische Arbeiten zu sehen, auch Skulpturen, Malerei, Pastelle. Werke namhafter Künstler wie Armin Mueller-Stahl, Günter Grass, Miro, Picasso, Chagall, Dali, Marc, Elke Siml, Helmut und Wilfried Schröder, Anka Kröhnke, Feliks Büttner, Frank Wagner, Dietmar Schramm, Britta Naumann, Otmar Alt, Emil Schumacher, Fred Thieler, Bernd Engler, Dimitri Vojnov, Christoph Dahlberg, Hans W. Scheibner, Karin Zimmermann und anderer.\nVon Armin Mueller-Stahl erhielt Franz N. Kröger eine Glückwunschkarte zum 25. Geburtstag des Hauses, die nun einen Platz in der Exposition erhielt.\nKröger dankte „den Kunst liebenden, jahrelangen Mitstreitern, die sich für die Kunsthalle stark machten. Und meinen Mitarbeiterinnen Monita Janowski und Tina Sandmann für ihre gute Arbeit". Sprach aber auch Schwierigkeiten an, die zuweilen mit Ämtern und Stadtvertretern entstünden, „denn nicht alle bekennen sich zur Kunst in der Halle“. Die Ausstellung „25 Jahre Kunsthalle Kühlungsborn"\nwird bis zum 4. Dezember zu sehen sein, aber sich ständig wandeln, kündigte Franz N. Kröger an. Werke werden ausgetauscht, um neuen Platz zu machen.\nDenn alle diese Künstler machten in 25 Jahren das Haus zu dem, was es heute ist: ein bis in die USA bekanntes Domizil für Kunst vieler Genres, so Kröger. Die bildende Kunst ist ein Standbein des Hauses. Das andere bilden die vielen Veranstaltungen: Konzerte, Lesungen, Kabarett-Abende, Jazz-Tage, das Internationale Gitarrenfestival und anderes mehr. „Das alles geschieht manchmal auch gegen Widerstände. Denn einem, der Visionen hat, dem wird oftmals mit großer Skepsis begegnet“, erklärt Kröger. Der dabei immer wie ein Fels in der Brandung wirkt. Wer ihn näher kennt, weiß: Das, was ihn bedrückt, behält er meist für sich.\nDer Kühlungsborner Künstler Helmut Schröder ist ein Mann der ersten Stunde in der Kunsthalle. Bis 2015 war er Vorsitzender des Kühlungsborner Kunstvereins, des Trägers der Halle. „Wir waren eine kleine Gruppe von Künstlern, als wir uns das Gebäude nach der Wende anschauten. Als wir das Haus betraten, wussten wir sofort: Das könnte eine Kunsthalle oder ein Theater werden."\nDamals gehörten schon Enthusiasmus und Weitblick dazu, das zur Sporthalle mutierte Haus im Glanz der Künste zu sehen. Viel sei dem damaligen Bürgermeister Knut Wiek (SPD) und dem Architekten Carsten Gieseke zu verdanken, der den Umbau plante, sagte Schröder, der gern auch Theater in der Kunsthalle sehen würde. „Ein Aldi sollte hier einziehen, zum Glück konnten wir das abwenden", so Knut Wiek.\n„Ich bin noch heute glücklich, dass damals die Genehmigung für den Umbau des Hauses zur Kunsthalle so schnell, innerhalb eines Jahres, erteilt wurde. Inzwischen undenkbar.“ Das 1907/08 erbaute Gebäude an der Strandpromenade West wurde als Lese- und Trinkwasser-Kurhalle errichtet. Und später zweckentfremdet genutzt. Bis es nach der Wende ein Haus für die Kunst wurde.\nAm 15. Oktober ab 15 Uhr wird es einen Festempfang geben, ließ Kröger wissen. Dort werden auch die Zahlen zum Thema „25 Jahre Kunsthallen-Betrieb“ präsentiert.\nSie befinden sich hier: Kühlungsborn – Kunsthalle feiert sich mit großer Schau – OZ - Ostsee-Zeitung


Reed Electronic - Verkauf nach Deutschland auf famaga.de\nVerkauf eines beliebigen Produkts aus dem Katalog Reed Electronic zu günstigen Preisen\nDie Website enthält nur einen Teil der Katalogartikel der Herstellermarke Reed Electronic.\nUnsere Firma beschäftigt sich mit der Zustellung von Maschinen Reed Electronic, sowie Ausstattung und Ersatzteilen für die Reparatur. Wir sind eines der führenden Unternehmen Europaweit. Auf unserer Homepage können Sie sich in einem Katalog von mehr als 3 Millionen Waren mit dem verfügbaren Sortimentsauswahl vertraut machen. Alle Waren sind zertifiziert und mit Garantie Service vom Hersteller ausgestattet.\nUm eine Anfrage für Reed Electronic-Produkte aufzugeben, wenden Sie sich an FAMAGA. Wir beschäftigen Spezialisten, die Experten im Bereich Vertrieb und Auslieferung sind. Sie treffen die Auswahl der Ausrüstungen, bereiten das Dokumentenpaket vor, das für die vorschriftsmäßige Bestellung an jeden Ort in Deutschland Deutschland, Frankreich, Österreich, Niederlande, Italien, Simbabwe, São Tomé und Príncipe, Russland, Gabun, Sambia, Sri Lanka, Türkei, Luxemburg, Neuseeland, Gambia, Senegal, Aserbaidschan, Mongolei, Georgien, Sierra Leone, Kolumbien, Portugal, Korea Süd, Dominikanische Republik, Schweden, Malaysia, Haiti, Bangladesch, Panama, Guinea-Bissau, Bhutan, Rumänien, Mauretanien, Kenia, Griechenland, Bulgarien, Angola, Pakistan, Mauritius, Lettland, Kasachstan, China, Dänemark, Ecuador, Fidschi, Guatemala, Irland oder weltweit erforderlich ist.\nUnser Vorteil liegt darin, dass wir durch Direktzulieferungen und eine effektive Logistik eine Mindestmarge für die Produkte festlegen können. Dadurch können Reed Electronic-Geräte günstiger, als die des Konkurrenten sein. Bei der Partnerschaft mit uns können Sie sicherstellen, dass Ehrlichkeit und Offenheit in allen Phasen für uns, im Umgang mit Auftraggebern, eine wichtige Rolle spielen.\nWenn Sie Reed Electronic-Produkte anfordern möchten, müssen Sie im Bestellformular eine Abfrage auf der Homepage hinterlassen, eine Inhaltsangabe Kurzfassung der Reed Electronic-Ausrüstungen, die Sie brauchen, an unsere E-Mail senden oder telefonisch anrufen. Unsere Fachleute beratschlagen Sie, helfen Ihnen bei der Auswahl nach Ihren individuellen Bedürfnissen. Wir bieten Rabatte für Stamm- und Großhandelskunden.\nDie Städte unserer Lieferungen Reed Electronic\nBerlin Hamburg München Köln Frankfurt am Main Stuttgart, Dülmen Gütersloh Mainz Heidenheim an der Brenz Frankfurt (Oder) Lüdenscheid Bad Oeynhausen Esslingen am Neckar Fürth Lübeck Böblingen Passau Langenhagen Sankt Augustin\nBremerhaven Bergisch Gladbach Waiblingen Moers Ludwigsburg Dortmund Gelsenkirchen Bocholt Schwäbisch Gmünd Trier Pulheim Erfurt Dormagen Recklinghausen Nürnberg Ingolstadt Görlitz Marburg Stolberg (Rheinland) Wilhelmshaven Ulm Kempten Kaiserslautern Saarbrücken Unna Detmold Hildesheim Oldenburg Wuppertal Herford Norderstedt Salzgitter Herne Magdeburg Hannover Rüsselsheim am Main