Urban-Farming im Container: Der Barsch von nebenan - taz.de\nIn einem Schiffscontainer züchten Berliner Enthusiasten Fische. Deren Abwasser nährt das Gemüse. Ihre Mission: die Lebensmittelversorgung verbessern.\nChristian Echternacht und sein Gemüse, das von den Abwassern der Fischzucht lebt. Bild: Mara v. Kummer\nBERLIN taz | Es ist das erste Mal, dass Christian Echternacht die Wassermelone sieht. Die Frucht ist gerade mal so groß wie eine Fingerkuppe, an einem Ende noch mit einem Rest der Blüte und nur am typischen Streifendesign zu erkennen. „Abgefahren“, sagt Echternacht und zu der zukünftigen Melone: „Herzlich willkommen in der Containerfarm in Berlin.“\nEin altes Fabrikgelände, im südlichen Teil der Stadt. Neben den Filialen von Möbelhäusern ragen in die Jahre gekommene Gebäude in die Luft. Dunkelroter Backstein, graue Liefertüren. Nur die kleinen Plastikschilder am Eingang weisen darauf hin, dass sich hier, wo bis in die 90er Jahre Malz produziert wurde, nun junge kreative Unternehmen niedergelassen haben, die Strickmode herstellen, Tourneen planen oder Schmuck designen.\nChristian Echternacht und seine beiden Kollegen züchten Fische. Und bauen Gemüse an. Beides zusammen, in einem alten Schiffscontainer, den die Jungunternehmer von Hamburg aus nach Berlin transportieren ließen. Die Fische schwimmen in einem Becken unten im Inneren des Containers, das Gemüse wächst obendrauf, unter einem Dach aus Plexiglas.\nDazwischen Wasserkanister, Becken und eine Menge Schläuche. Denn mit dem Abwasser der Fische wird das Gemüse bewässert und gedüngt. So wollen die drei Unternehmer die städtische Lebensmittelversorgung wenn schon nicht revolutionieren, dann zumindest verändern. Verbessern. Nachhaltiger machen.\n„Nachhaltig“ ist ein Wort, das Echternacht oft sagt, und manchmal klingt er dann ein bisschen wie die Bundeslandwirtschaftsministerin. Wenn man ihn fragt, warum er auf einem Parkplatz zwischen Fabrikgebäuden, Autos und einem abgedeckten Boot einen alten Schiffscontainer stellt und darauf Landwirtschaft betreibt. Wenn er über die Nachteile von Steinwolle und die Vorteile von kompostierbarem Bio-Plastik als Pflanzengefäße spricht.\nWenn er erzählt, wie viel Futter ein Rind bekommt, um ein Kilo Fleisch zu produzieren, und wie viel es bei den 150 Barschen ist, die in dem Wasserbecken schwimmen. 1,2 Kilo Futter für ein Kilogramm Barsch, das sei doch ein gutes Verhältnis. Und da ist auch der Unterschied zur Ministerin: Er schafft es, dem Phrasenhaften des Begriffs etwas Inhalt zu verleihen.\nEchternacht steigt eine steile Holztreppe an der Seite des Containers hinauf. Während es unten im Container nach Aquarium riecht, plätschert oben das Wasser, das aus den Tanks hochgepumpt wird. Hier wächst Minze über Rosen, Salat gegenüber von Tomaten und mittendrin Erdbeeren, Basilikum und die Wassermelone.\nEs ist nicht viel mehr als das, was man mit intelligentem Stapeln auch auf einem großen Balkon unterbringen würde. Mit dem Unterschied, dass dank Gewächshaus schon unterarmgroße Gurken an den Pflanzen hängen, während auf einem Balkon gerade erst die Frucht sichtbar würde.\n„Es ist sehr zu begrüßen, wenn die Nahrungsmittelproduktion in die Stadt kommt“, sagt Herbert Lohner, Naturschützer vom Bund für Umwelt und Naturschutz Berlin. Urban Farming – das Bewirtschaften von Flächen in der Stadt – werde immer populärer. Und das nicht nur in Berlin, wo auf Dachterrassen, an Kreisverkehren und auf einem alten Flughafen gepflanzt und geerntet wird. Sondern auch in New York, wo Kinder in Stadtgärten wieder lernen sollen, wie eine Tomate wächst. Oder in Tokio, wo das Stapeln von Gärten ganz neue Dimensionen erreicht.\nDie Gedanken dahinter sind nicht nur ökologische: Mehr Grün in der Stadt wirkt sich positiv auf die Schadstoffkonzentration aus, und wer einen kleinen Garten betreibt und vorhat, das Gemüse selbst zu essen, wird kaum zu Pestiziden greifen. Sondern auch praktische und wirtschaftliche: Wenn das Gemüse näher am Verbraucher wächst, werden Transportwege kürzer oder fallen ganz weg. Die Ware ist frischer, weil reif geerntet, und je weniger Zwischenhändler daran verdienen, desto höher die Marge für den Landwirt. Oder den Stadtwirt.\nTrotzdem. Wirtschaftlich ist die Containerfarm, wie sie Echternacht nennt, nicht. 32.000 Euro muss zahlen, wer sich so einen Container auf den Parkplatz oder in den Hof stellen will. „Das ist etwas für Enthusiasten oder einen Restaurantbetreiber, der ein Statement setzen will“, sagt er. Deshalb soll das nächste Projekt eine Nummer größer werden. Eine Stadtfarm. Und das gleich um die Ecke.\nVom Container über den Parkplatz zwischen zwei Fabrikgebäuden hindurch läuft Echternacht auf eine Wiese. Grün, frühlingshaft, gemäht, 1.800 Quadratmeter groß. Wenn es nach den Unternehmern geht, sollen hier im Herbst die Bauarbeiten beginnen. Ein großes Gewächshaus für das Gemüse und einen schattigen Teil für die Fische. Kosten: 1,35 Millionen Euro.\nSie suchen Investoren\nDamit die Finanzierung nicht so prekär läuft wie beim Container – viel Geld aus Erspartem reinstecken –, suchen sie Investoren. Die ersten Gemüsekisten wollen sie Mitte nächsten Jahres ausliefern und dann auch Einnahmen haben. Und nicht nur selbst gezogene Gurken.\n1.800 Quadratmeter – was für städtische Verhältnisse groß klingen mag, ist in landwirtschaftlichen Dimensionen gerechnet ein Witz. Ein Betrieb mit 32 Hektar landwirtschaftlicher Nutzfläche, wie es sie in den südlichen Bundesländern gibt, gilt als klein. Und das sind schon 320.000 Quadratmeter. Große Betriebe verfügen über mehrere hundert Hektar Fläche.\nUm tatsächlich eine nennenswerte Zahl an Kunden zu versorgen, bräuchte man also eine ganze Menge Farmen pro Großstadt. Doch wollen die Verbraucher überhaupt den Salatkopf aus dem Gewächshaus um die Ecke? Legen sie nicht vor allem Wert auf niedrige Preise? Warum sonst unterbieten sich die Discounter ständig mit neuen Tiefstpreisen bei Milch und Butter?\n„Urban Farming spricht natürlich eine bestimmte Klientel an“, sagt Johannes Graupner vom Leibniz-Institut für Gewässerökologie und Binnenfischerei. Das hatte im Jahr 2008 den Prototyp einer sogenannten Aquaponic-Anlage gebaut – und dabei erst einmal Fische mit Tomaten kombiniert.\nDer „Tomatenfisch“ bekam im Dezember vergangenen Jahres den Deutschen Nachhaltigkeitspreis, da hatten die Leute von der Containerfarm die Idee der Forscher gerade auf den Parkplatz gestellt und ihre erste Ernte eingefahren. Eine eher bildungsbürgerliche Klientel, urban orientiert, mit entsprechendem finanziellen Hintergrund sieht Graupner als Zielgruppe.\nSolche, die auch in den Bioladen gehen und vielleicht sogar wissen, welches Gemüse gerade Saison hat. Doch über Deutschland hinaus gedacht könne das Anbauen von Lebensmitteln in einer Stadt dazu beitragen, deren Bewohner überhaupt ausreichend zu versorgen. Denn gerade in schnell wachsenden Megacities mit fehlender Infrastruktur sei die Versorgung mit Lebensmitteln ein Problem.\nSo weit sind Echternacht und sein Team noch nicht. Sie wollen erst einmal vor der eigenen Haustür ernten können. Das heißt – nicht ganz vor der Haustür. „Supermärkte“, sagt Echternacht, wenn man ihn fragt, wo denn in Städten wie Berlin mal eben 1.800 Quadratmeter für eine Farm freigemacht werden sollen. Aber nicht Stadtfarmen an Stelle von Supermärkten, sondern auf den Dächern drauf. Und die Fische in den Keller, so viel Wasser wäre für ein Neubaudach zu schwer.\nZur Veranschaulichung weist Echternacht über die gemähte Wiese, auf der ab Herbst die Testversion der containerlosen Fisch-Gemüse-Farm entstehen soll. Ja, von der Größe haut das hin, frei stehende Supermärkte in Großstädten sind in der Regel mindestens tausend Quadratmeter groß. Der Vorteil: Der Lieferweg vom Feld zum Händler würde praktisch wegfallen.\nEchternacht gerät ins Schwärmen, von frisch geerntetem Salat und Gurken, die so gar nicht wie die importierten Wassergurken schmecken würden. Dann wird er wieder ernst. Drei große Supermarktketten hätten bereits Interesse angemeldet. Und in Aussicht gestellt, das Konzept zu übernehmen, wenn sich die Stadtfarm rentiert.\n„Guerilla-Photovoltaik“ verspricht Sonnenstrom für alle. Das Modul auf den Balkon stellen, über die Steckdose einspeisen und schon läuft der Kühlschrank. Bernward Janzing\nDie Ausstellung „Think global, build social!“ im Deutschen Architektur Museum in Frankfurt zeigt Ethik und Ästhetik im baulichen Einklang Klaus Englert\n23. 06. 2013, 20:41\nFische züchten damit sie schnell wachsen, übergroß werden, damit man viel Geld machen kann ?\nFische mit Hormonen füttern und das dann in den Ackerboden, somit ins Grundwasser ?\nBekommen wir nicht schon genug von all dem Zeug ab, durch das was Menschen ausscheiden und nicht ausgefiltert werden kann ?????\n23. 06. 2013, 12:52\n@ Lex & Christian\nSie werfen interessante Fragen auf, die ich - zumindest aus unserer Sicht - beantworten möchte. Ich würde Sie sehr gerne zu einem persönlichen Gespräch zu uns einladen. Die Menge der Fragen und deren Beantwortungen würden hier den Rahmen sprengen.\nWir haben uns in den vergangenen zweieinhalb Jahren intensiv mit den von Ihnen angesprochenen Themen (u.a. Fischbesatzdichte, Medikamenteneinsatz, Wirtschaftlichkeit, Flächennutzung und Ressourceneffizienz) beschäftigt und haben dabei wertvolle Partner wie Prof. Kloas vom Leibniz Institut für Gewässerökologie und Binnenfischerei Berlin, Dr. Martin Wattenbach vom GeoForschungsZentrum Potsdam, sowie die TU und die HU gewinnen können.\nDer taz Artikel hat uns sehr gefreut. Er verschafft dem Leser einen Einblick in die Pläne von ECF. Er hat ja nicht den Anspruch eine eine wissenschaftlich detaillierte Analyse von Urban Farming mit allen ökologischen, ökonomischen und städteplanerischen Aspekten abzugeben. Aber auch solche Artikel gibt es über ECF, beispielsweise in der National Geographic, im Greenpeace Magazin oder in BioBoom oder auch im aktuellen Buch "Intelligent wachsen - Die grüne Revolution" von Ralf Fücks, Vorstand der Heinrich Böll-Stiftung.\nIch würde Ihre Fragen gerne bei einem Gespräch an unserer Containerfarm persönlich weiter besprechen, Sie sind jederzeit herzlich eingeladen.\nLieben Gruß, Christian Echternacht\nP.S.: das Wort "Wiese" im Artikel kann missverstanden werden, handelt es sich dabei doch um eine versiegelte und ungenutzte Fläche in einem Gewerbegebiet, auf der momentan Gras wächst.\n23. 06. 2013, 11:34\nGemüse aus der Region kann man in Berlin auf jedem Wochenmarkt kaufen und der Fisch wächst in den zahlreich vorhandenen Gewässern in und um Berlin. Von der Schrebergartengeschichte von Berlin ganz zu schweigen, diese scheinen aber zu proletenhaft für die zugereiste Ökochiceria zu sein. Lieber mache ich einen schönen Ausflug mit Zug und Fahrrad zu einem Havelfischer, als das ich Fische aus einem Container kaufe, auch wenn die wohlstandsgeplagte Bevölkerung vom Prenzlauer Berg es evt. hip finden sollte.\n23. 06. 2013, 10:01\nSie legen die Finger in die Wunde. Da hat sich das umjubelte startup entweder selbst entlarvt oder sich ein PR Debakel geleistet. Man fragt sich warum grüne Flächen versiegelt werden sollen wo doch der Anspruch besteht versiegelte Flächen um- oder zweitzunutzen. Denn das ist eines der Kernprinzipen des gehypten Urban Gardening und damit ein Teil des Aquaponic: hydroponische Gewächshäuser auf innerstädtischen Dachflächen. Ist vielleicht in Deutschland neu, andernorts schon ein alter Hut, Internetsuchmaschine sei dank. Flächenversiegelung wird auch nicht nachhaltiger wenn man sie mantraartig beschwört. Und das ist genau der zweite Punkt: Nachhaltigkeit kann man skalieren. Man berechne einen CO2-Fußabdruck oder einen Wasserfußabdruck oder lasse sich via EMAS zertifizieren etc. etc. Dass der Interviewte die Möglichkeit der positiven Selbstdarstellung nicht genutzt hat verwundert, da eine der Gründerinnen der ECF sich hauptberuflich mit ECF beschäftigt. Oder sehen die Bilanzen für Aqua- und Hydrokultur nicht gut genug als dass man lieber darüber schweigt als das Image zu beschädigen?\n@ taz: war ich zu unnett in meinem nicht freigeschalteten Kommentar? Dann vielleicht nochmal in einfachen Worten: neben den zwei wichtigen von Christian bezweifelten Punkten gibt es weitere Fragen. Wie kommt es dass Medien, die über Aquaponic berichten, gern einen subtilen sogar bisweilen offen falschen Bezug zum Ökolandbau herstellen? Wie fachlich beschlagen sind die Qualitätsmedien beim Thema Aquaponic und bio? Das fällt auf wenn man die Dokumentation der Berichterstattung auf der ECF facebook Seite oder die Berichterstattung über das geplante Aquaponicprojekt der Holzmarktmenschen kritisch beleuchtet. Oder auch wie im Artikel benannt, warum denkt man an Bioladenklientel als eigene Kundschaft? Weil die Geld und keine Ahnung haben dass geschlossene Kreislaufsysteme in der Ökoaquakultur und Hydrokultur zur Ökogemüseproduktion aus nachvollziehbaren Gründen verboten sind? Oder haben diese doch ein bißchen Ahnung weshalb man sich auf der ECF homepage von "konventioneller Gewächshausware" abgrenzt? Wo ist der Unterschied zwischen Hydrokultur und Hydrokultur?\nUnd was die Wirtschaftlichkeit betrifft - wie hoch müssen denn die Besatzdichten der Fische sein damit es sich rechnet? Und was bedeutet das für Tierwohl, Hygiene und Medikamenteneinsatz? Wie billig muss denn das Futter sein dass es sich rechnet, und aus welcher nachhaltigen Quelle kann es dann kommen? Und wieviel Energie wird denn nun im System verbraucht um das Wasser permanent fließen zu lassen, temperieren und zu reinigen? Und wieviel für Heizung und Beleuchtung im Gewächshaus um ganzjährig rentabel Gemüse zu produzieren?\nDer Ansatz des Systems ist zweifellos interessant und hat Potenzial. Betrachtet und skaliert man allerdings die Einzelaspekte (und den Artikel)durch die Nachhaltigkeitsbrille, dann bleiben große Fragezeichen in punkto Glaubwürdigkeit zurück.\n22. 06. 2013, 16:33\nIch versteh's nicht. Urban Farming macht doch nur dann Sinn, wenn ich Fläche nutze, die auch anderweitig genutzt wird oder aber gar nicht genutzt werden kann. Sobald ich Fläche nur dafür benutze, um etwas anzubauen, mag ich zwar die Transportwege fürs Gemüse verkürzen, aber ich dränge doch Wohnungen oder Geschäfte weiter vom Zentrum weg, wodurch andere Wege weiter werden. So wird das ganze zum Nullsummenspiel.\nAußerdem frage ich mich, wie groß das Potential von Urban Farming ist. Wenn ich mich an die Graphiken erinnere, die zeigen, welche immense Fläche von unseren Großstädten eigentlich verbraucht wird, wenn man die landwirtschaftliche Nutzfläche mitrechnet, die gebraucht wird, damit die Stadtbewohner auch was zu beißen haben, dann hat die eigentliche Stadt immer nur einen winzigen Bruchteil ausgemacht. Sprich selbst wenn ich jedes Fitzelchen Licht ausnutzen würde, das bisher auf Beton und Asphalt fällt, um fortan Salat anzubauen, dann würde ich unterm Strich kaum Fläche sparen.\nSoll nicht heißen, dass Urban Farming nicht eine nette Idee ist und jedes bisschen zählt. Aber ich sehe nicht, wie das ganze skalieren soll und wie man damit einen echten Unterschied machen kann. Und wenn's nur das Gewissen beruhigt, nützt es am Ende der Umwelt jedenfalls nicht.


BMW Trainingsakademie Unterschleißheim - Ladesäulen / Status • Ladesäulen / Stromtankstellen / Infrastruktur | Elektroauto Forum\nBMW Trainingsakademie Unterschleißheim\nvon fweber » Mo 24. Jul 2017, 19:44\nvor einer knappen Woche habe ich den o.g. Ladepunkt in die GE-Datenbank gemeldet, allerdings ist er bis heute nicht erschienen. Prinzipiell wäre das ein sehr attraktiver Halt: 6x 22kW Typ2 und 2x 50kW CCS via ChargeNow. Prinzipiell befinden sich diese auf dem Besucherparkplatz der Trainingsakademie, sollten also für jedermann zugänglich sein.\nIst der Ladepunkt schon bekannt bzw. kennt jemand Gründe, die einer Aufnahme in die DB widersprechen?\nRe: BMW Trainingsakademie Unterschleißheim\nvon Heckes » Mo 24. Jul 2017, 20:39\nWenn für Guy irgendwas unklar ist, meldet er sich bei Dir. Bei den Ladesäulen, die es bei mir nicht geschafft haben, gab es eine ausführliche Fage und eine ebenso ausführliche Antwort.\nAlso entweder ist Deine Säule noch in der Pipeline und taucht irgendwann die Tage auf, oder es gibt noch mal eine Mail von Guy.\nvon Helfried » Mo 24. Jul 2017, 20:45\nDie Aufnahme neuer Ladestationen ist "menschlich", findet also nicht immer ganz akkurat statt.\nEin paar Tage würde ich noch warten, dann würde ich den Eintrag nochmals machen.\nvon 1234567890 » Mo 24. Jul 2017, 21:02\nBisher tauchen die nicht in den Verzeichnissen von ChargeNow oder ladenetz auf, könnten also BMW intern sein. Die Akademie ist ja auch nur zur Schulung von BMW Mitarbeitern und Händlern, da kann es durchaus sein, dass die exklusiv für die Besucher sind. Noch dazu in der Lage, die wären ständig von Pendlern zugeparkt, die auf die S-Bahn wechseln, aber lassen wir uns überraschen.\nvon Chris1005 » Di 25. Jul 2017, 08:53\nSoweit mir als BMWler bekannt ist diese nur intern.\nvon 87manu » Di 25. Jul 2017, 10:03\nDie Ladesäulen am BMW Werk Tor 5 können auch genutzt werden, werden derzeit auch oft von DriveNow verwendet.\nDann gibt es noch die Bildungsakademie dort steht auch ein 50kW Schnelllader (Ingolstädterstraße, München Stadt auswärts).\nBMW Hochhaus, BMW FIZ, etc.\nDie meisten Säulen gehen auch ohne Freischaltung ala ChargeNow. Als Besucher, Zulieferer oder BMW Mitarbeiter hatte man bisher nie Probleme. Da die Säulen auch außerhalb der Öffnungszeiten aktiv sind, sehe ich kein Problem damit diese auch zu verwenden.\nvon fweber » Di 25. Jul 2017, 19:40\nWodurch sollte das gekennzeichnet sein? Der Parkplatz an sich trägt keine Hinweise, dass man hier nicht als Wildfremder parken dürfte, die Säulen sind von Weitem sichtbar.\nWas die Frage aufwirft: wenn ich irgendwo eine Ladesäule auf Privatgrund entdecke, woher weiß ich ob ich da anstecken darf?\nMitglieder in diesem Forum: DerMarodeur, sam und 5 Gäste


FC Augsburg: Manager Reuter lobt Caiubys Entwicklung | 90min\nFC Augsburg: Manager Reuter lobt Caiubys Entwicklung\nTrotz des 1:1 beim 1. FC Köln zeigen sich die Verantwortlichen des FC Augsburg zufrieden mit dem Verlauf der Saison. Allen voran in der Offensive sorgten die Fuggerstädter Spieler bisher für viel Spektakel. Einer, der sich dafür erfolgreich verantwortlich zeigt, ist der Brasilianer Caiuby, der für seine Entwicklung reichlich Anerkennung von Sportchef Stefan Reuter bekommt.\nDass Flügelstürmer Caiuby mal eine so bahnbrechende Entwicklung in Augsburg nimmt, hätten wohl nur die Wenigsten einkalkuliert. Schon in der vergangenen Spielzeit war der Brasilianer einer der Leistungsträger des FCA, in dieser Runde bestätigt er seine positive Entwicklung mit bisher fünf Toren und drei Vorlagen.\n„Er hat eine super-positive Entwicklung in Augsburg hinter sich“, würdigt Augsburgs Sportchef Stefan Reuter die bisherigen Leistungen Caiubys im kicker. „Es tut ihm gut, dass er eine gute Akzeptanz in der Mannschaft hat. Daran, dass er sich für den einen oder anderen jungen Spieler verantwortlich fühlt, merkt man, dass er Verantwortung innerhalb der Mannschaft übernimmt.“\nCaiuby, der brasilianische Kai-Uwe\nBeim 1:1 in Köln am vergangenen Wochenende erzielte Caiuby, der in diesem Sommer 30 Jahre alt wird, sein fünftes Saisontor. „Als Leistungsträger muss ich in der Lage sein, die Mannschaft zu pushen“, bezieht der Flügelangreifer Stellung. Als ein „Zweikampfmonster“ bezeichnet Mitspieler Marcel Heller den Brasilianer, Martin Hinteregger stimmt ein: „Er bringt uns viele Punkte mit seiner Robustheit. Wir sind froh, dass wir ihn haben. Ich spüre in jedem Training, was er für einen Körper hat.“\nSeinen aktuellen Marktwert hat Caiuby seit seinem Wechsel 2014 von Ingolstadt nach Augsburg nahezu verdreifacht. Bei seinem Kopfballtreffer im letzten Spiel überragte er Gegenspieler Frederik Sörensen, der immerhin 1,94 Meter Körpergröße misst. „Heute habe ich wieder gezeigt, wie hoch ich springen kann. Ich mache aber kein besonderes Training für die Sprungkraft. Das kann ich seit meiner Kindheit“, so Caiuby, der zusammen mit Philipp Max die mit sechs Toren und 15 Assists gefährlichste linke Seite der Bundesliga beackert.


Rasputin 14.03.2006 — 05.03.2015 | Monstermeute & Zeuchs\nRasputin 14.03.2006 — 05.03.2015\nIch kann nicht schlafen, weil ich so traurig bin. Nie wieder wirst Du mir einen Deiner Lieblingsbälle vor die Füße legen, damit ich mit Dir Fußball spiele, und vor Begeisterung und Ungeduld herumhüpfen, wenn ich nicht schnell genug bin. Und nie wieder werde ich Deine strahlenden Augen sehen, wenn ich Dir einen neuen Ball schenke, was 3 – 4 x pro Jahr vorkam, obwohl Du genug Bälle hattest. Aber Du hast Dich trotzdem immer so sehr gefreut. Und sie nach bestimmten Mustern sortiert. Vor kurzem z. B. noch so:\nEine Dreiecksform, vielleicht wolltest Du mir den Satz des Pythagoras beibringen? Du warst so klug, dass es mich kaum gewundert hätte, wenn Du auch Mathematik gekonnt hättest. Wie oft hast Du etwas verstanden, was ich gesagt habe, Dir aber nie die Bedeutung explizit beigebracht hatte. Vernünftig an der Leine zu gehen (in der etwas großzügigeren Fellmonstervariante), hast Du in unserem ersten Dänemarkurlaub innerhalb einer halben Stunde gelernt.\nÜberhaupt, Du und Deine Bälle. Einmal hatte ich aus Versehen einen zu weit in die Elbe geschossen. Du konntest schwimmen, mochtest Dich aber nicht gern zu weit vom Ufer entfernen. Hattest lieber alle Tatzen auf festem Grund. Du warst so traurig, als der Ball immer weiter abgetrieben wurde. Zu Hause gab es dann schnell einen neuen, zum Glück hatte ich meistens eine Reserve, und dann warst Du wieder glücklich.\nWenn das Wetter schön war und wir viel getobt hatten und ich anschließend dachte, ich kann 10 Minuten am Stück lesen, hast Du das meistens anders gesehen, maximal 5 Minuten Ausruhen reichten Dir. Manchmal habe ich versucht, mich durchzusetzen, aber Deine „Drohung“ mit einem schmutzigen Ball, den ich nicht so gern auf meinem Buch wiederfinden wollte, hat meistens geholfen. Außerdem — wer kann so einem Blick widerstehen (außer ich, wenn ich das unbedingt fotografisch festhalten wollte)?\nPhase 1: Hinlegen, abwarten:\nPhase 2: Noch mal in die Schnauze nehmen, falls Frauchen das Bällchen übersehen hat:\nPhase 3: Niedlich gucken.\nPhase 4: Noch niedlicher gucken, mit einem Schuss Dringlichkeit dabei:\nPhase 5: Den Ball auffordern, sich selbst zu werfen:\nPhase 6: Noch ein Versuch mit dem niedlichen Blick:\nPhase 7: Anrufen höherer Mächte:\nAber meistens habe ich natürlich schneller reagiert und mit Dir gespielt.\nDu warst auch mein kleines Knuddelchen. (Ja, 45 kg, aber ich habe Dich oft „mein Kleiner“ oder „Zwerg“ genannt.) Ich finde Selfies doof, aber hier hattest Du Dich so lieb rangekuschelt:\nÜberhaupt warst Du immer sofort da, wenn ich traurig war und hast Dich rangekuschelt oder bist halb, mit den Vorderbeinen, auf meinen Schoß gesprungen.\nAbends, wenn es Deiner Meinung nach Zeit war, ins Bett zu gehen, hast Du mich gerufen, denn Du wolltest, dass ich mitkomme, um Dich zu knuddeln. Du hattest so einen bestimmten Ton, eine Mischung aus Jaulen und Bellen, mit dem Du mich gerufen hast. Und wenn draußen Martinshorn ertönte, hast Du nicht einfach gebellt, sondern geheult wie ein richtiger Wolf. Das hattest Du damals, als Du noch neu bei uns warst, auch Molly beigebracht. Erst bellte sie nur, aber nach einigen Wochen heulte sie ebenfalls wie ein Wolf.\nDu hast auch Deine Kausachen oft eingebuddelt wie ein richtiger Wolf, und nach einigen Wochen hast Du dann das Schweineohr schön aufgeweicht wieder ausgegraben, gründlich die Erde abgeschüttelt und genüsslich vertilgt.\nZu Molly und Nelly warst Du immer so lieb und vorsichtig. Das war wichtig, immerhin warst Du 4 x so schwer wie Nelly, und sie hat Dir beim Toben ganz schön zugesetzt, aber Du hast meistens geguckt, als wolltest Du sagen: „Oh, war da ein Windhauch?“\nGebettelt am Tisch hast Du nie, Du lagst brav unter dem Tisch, aber wenn es Kartoffeln oder vor allem Nudeln oder Spaghetti gab, hast Du mich im Liegen durch Stupsen (die Grenzen zu energischen Tritten waren manchmal fließend, ich sage nur blaue Flecke, aber Du musstest ja auch ab und zu Deinem Spitznamen „Höllenhund-Titan“ gerecht werden) daran erinnert, dass Du diese Sachen auch gern magst.\nDu fehlst mir so, kein schwarz-weißer Blitz mehr mit Ball im Maul, der an mir vorbeizischt, sobald ich nach Hause komme. Begrüßung ist später, erst mal flitzen. Das war Dein Motto. Und besonders leid tut es mir, dass Nelly nicht viel Zeit mit Dir hatte, sie hat so gern mit Dir gespielt und gerade jetzt, wo der Frühling kommt, wäre dafür noch mehr Zeit gewesen, denn bei diesem Matschwetter hast Du nicht gern getobt.\nIch hoffe, dass Du gern bei mir gelebt hast, auch wenn ich nicht das perfekte Frauchen für Dich war, aber ich habe Dich sehr geliebt. Danke für beinahe 9 wunderschöne Jahre.\nHier ist erst mal Pause, auch das Bücherprojekt fällt diesen Sonntag aus.\nKommentarfunktion habe ich ausgeschaltet, bitte auch unter andere Beiträge keine Kommentare, ich werde nun versuchen, zur Ruhe zu kommen. Es kam alles so plötzlich und viel zu früh, aber wenigstens musste er nicht lange leiden.


Cardio-Tennis – Tennisclub Schaephuysen\nVeröffentlicht am 17. April 2019 3. Juli 2019 von tcschaephuysen\nJetzt ganz neu auch bei uns! Aber was ist das genau? Cardio-Tennis ist ein neues Fitness-Training in der Gruppe. Jeder Spieler erhält mittels Tennisdrills unabhängig von seinem persönlichen Können ein hochwirksames Herz-Kreislauf-Training. Es setzt sich zusammen aus Warm-up, Cardio Workout und Cool Down Phase. Wer genug hat von Tretmühlen und Laufbändern, für den ist Cardio-Tennis genau das Richtige!\nWir starten ab 30.4. jeden DI von 18 bis 19 Uhr auf dem Hartplatz. Jan macht Euch fit, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten Teilnehmen kann jeder, auch Nicht-Mitglieder! Kostenbeitrag 50€ für eine 10er Karte. Meldet euch und probiert es aus.\nHinweis: An unserem Talentions Day am Samstag, dem 14. September 2019 ab 12 Uhr bieten wir gratis Cardio-Probestunden. Kommt vorbei und testet eure Fitness.\nVeröffentlicht in Anfänger, AnkündigungVerschlagwortet mit Aktionen, Veranstaltungen\n← LK Turnier „Kick-Off“\nLK Turnier „Final Countdown“ →


Meine Homepage - Seite 2 - Nagelstudio & Webseiten Vorstellung\nHallo, ich bin ja nicht neugierig, aber wie war dein Tag als Gastgeberin.\nHeute hattest du doch geladen.\nHoffe es war ein voller Erfolg.\n30.06.2019 18:56 • x 2 #16\nDu darfst gerne neugierig sein @deBär\nEs war super schön...\nEs waren zwar nicht viele da, bei dem Wetter waren die meisten sicher im Wasser...aber das verzei ich\nEinen Termin konnte ich schon machen und ich habe Visitenkarten verteilt. Und ne kleine Nailart vorgeführt. Das Bier war fast alle, es waren auch die Männer mit ihren Frauen mit, vom Sekt kann ich noch ne Weile zehren.\nMir ist jetzt auf jeden Fall eine große Last von den Schultern gefallen. Hab bis zur letzten Minute geschuftet. Aber bis auf Deko und Gedöns ist alles fertig. Morgen hab ich erstmal noch nen Haufen Bürokram\nGeschenke von meiner besten Freundin\n492 61.4 KB\n468 86.04 KB\n458 68.01 KB\n30.06.2019 22:39 • x 3 #17\nEs freut mich das du einen schönen Tag hattest und es prima "angelaufen" ist.. der Blick ins Studio gefällt mir sehr, schaut schicki aus bei dir...Ich wünsch dir viel Erfolg und Freude mit deinem Studio!\n01.07.2019 07:15 • x 2 #18\nAuch hier möchte ich noch mal gratulieren und dir gaaaanz viel Erfolg wünschen!\nKlasse Bilder, ich finde diesen Boden immer noch super und ich hoffe, dass alles ganz gut anlaufen wird!\n01.07.2019 08:33 • x 1 #19\nDas freut mich sehr für dich, bleibt nur noch dir viel Erfolg und Spaß bei der Arbeit zu wünschen.\nHoffentlich werden deine Erwartungen nicht nur erfüllt sondern übertroffen.\n01.07.2019 09:12 • x 1 #20\nDas Studio sieht sehr schön aus - nochmals alles, alles Gute zur Neueröffnung und viele liebe Kunden/innen\n01.07.2019 18:18 • x 1 #21\nIch wollte mich mal wieder zurückmelden...\nDie erste Aufregung hat sich nun gelegt und ich bin im Studiobetrieb angekommen.\nIch konnte schon neue Kunden gewinnen, die alle durchweg zufrieden waren. Heute hab ich sogar meine Steuerberaterin glücklich gemacht.\nAber nicht dass ihr denkt, ich komme um vor lauter Arbeit, so viel ist es noch nicht, aber es wird...das braucht auch noch etwas Zeit bis es sich rumgesprochen hat. Aber für die ersten drei Wochen bin ich sehr zufrieden. Ich mach fleißig Werbung im Ort und in den Ortschaften drumrum.\nJetzt genieße ich meinen wohlverdienten Feierabend und stöber im Forum\n17.07.2019 19:57 • x 4 #22\nIch hoffe es geht so weiter wie du es dir wünschst, aber bitte übernimm dich nicht. Das geht in der Euphorie ganz schnell.\n17.07.2019 20:11 • x 3 #23\nDein Wort in Gottes Ohr, ich werde an dich denke wenn jemand nach Feierabend anruft\n17.07.2019 22:00 • x 4 #24\nOhja @Peggylein ich freu mich auch sehr für dich, dass es so gut anläuft und du mit deiner Entscheidung diesen Schritt zu gehen so zufrieden bist.. ich stimme Peter hier aber voll zu :\naber bitte übernimm dich nicht. Das geht in der Euphorie ganz schnell.\n..also immer schön auch auf dich selber achten und schauen, nicht das du irgendwann nur noch die "46" vom "Doctor" vor dir siehst...\n18.07.2019 06:55 • x 2 #25\nDas freut mich für Dich liebe Peggy! Aber lass Dir auch noch Luft zum Atmen!\n18.07.2019 19:24 • x 1 #26\nUi...ihr macht euch ja richtig Sorgen um mich\nKeine Angst...heute hatte ich keine Kundschaft und hab mich um mich selbst gekümmert\n18.07.2019 20:02 • x 1 #27\n20.07.2019 14:30 • #28


Passive Einkünfte so hoch wie noch nie - Rich Bitch Project\nBestes Gesamtergebnis aller Zeiten! (Rückblick September 2021)\n14. Oktober 2021\t 13. Oktober 2021\nStartseite Blog Bestes Gesamtergebnis aller Zeiten! (Rückblick September 2021)\nEs ist geschafft! Konnte ich 2019 satte 2.293 Euro passive Gesamteinkünfte verzeichnen, wurde dieser Meilenstein im September bereits überboten – und es stehen noch 3 Monate aus …\n+ Sparquote September 2021: 47,7 %\n+ Rich-Bitch-Status: 26,1 %\n+ passive Einkünfte aus Dividenden und Zinsen: 141,98 Euro\nDie passiven Einkünfte entwickeln sich grundsolide und selbst in schwächeren Monaten summieren sie sich zu einem dreistelligen Betrag.\nBlicke ich auf das komplette Jahr zurück, habe ich schon jetzt mein Top-Ergebnis von 2019 übertroffen. Und das, obwohl es im vergangenen Monat ordentlich gerappelt hat im Börsen-Karton. Nach dem monatelangen „Auf“ ist man so ein „Ab“ schon fast nicht mehr gewöhnt.\nWie immer hilft ein bisschen Optimismus: Fallende Kurse sind super Einstiegs- und Nachkauf-Momente! Ich habe zwar nicht im großen Stil zugeschlagen, aber zumindest zwei Positionen weiter ausgebaut.\n1.1 Warum mit Einzelaktien herumplagen, wenn ein ETF wahrscheinlich besser performed?\n3 141,98 Euro Kapitalerträge im September\n3.1 Passive Einkünfte so hoch wie noch nie\n3.2 Andere Leser interessierten sich auch für:\nInsgesamt 51,98 Euro Dividenden gab es diesmal von:\nETF Vanguard High Dividend (ausschüttend)\nRichtig schön dabei: Mein erst seit wenigen Monaten besparter Dividenden-ETF hat erstmals ausgeschüttet! Als Quartalszahler darf ich mich also 4x im Jahr auf eine stetig steigende Ausschüttung freuen. Ansonsten gehört der September zu meinen eher schwachen Dividendenmonaten – genau wie aktuell fast alle Herbst- und Wintermonate.\nAuf Divvydiary kann man schön nachvollziehen, welche Dividendenmonate besonders stark sind\nUm das künftig zu ändern habe ich mir die wirklich genialen Aufstellungen der Oktober– und November-Dividendenzahler von Finanzpilotin hergenommen und meine Watchlist ein wenig erweitert. Unter den Kandidaten tummeln sich nun u. a. HP, Cisco, Porsche, Villeroy & Boch, Colgate Palmolive und Procter & Gamble. Einige Klassiker also, aber auch der eine oder andere „Exot“ – wobei mir bei einigen Unternehmen die Zahlen (noch) nicht gefallen.\nAußerdem durften ein paar frische Investments im September natürlich nicht fehlen. Folgende Aktienkäufe habe ich zu verzeichnen:\nthesaurierender ETF All World\nGerade der Alibaba-Nachkauf kann gut und gerne ein weiterer Griff ins fallende Messer sein. Aber nachdem sich der Kurs seit dem All-Time-High letzten Oktober einfach mal halbiert hat und ich guter Dinge bin, dass die chinesische Regierung hier zwar ein Exempel statuiert, aber den Laden nicht direkt komplett zusperren will, habe ich in mehreren Tranchen nachgekauft.\nIm vergangenen Monat habe ich insgesamt weniger in Einzelaktien investiert als sonst, während die ETF-Sparpläne regulär weitergelaufen sind.\nWarum? Weil ich ETFs mittelfristig gerne ungefähr so hoch gewichten möchte wie meine Einzel-Werte.\nWarum mit Einzelaktien herumplagen, wenn ein ETF wahrscheinlich besser performed?\nDie einen investieren 100% passiv, also in ETFs via Sparplan. Damit entgehen einem allerdings konzentrierte Kursraketen, die einen deutlich höheren Vorwärtsschub geben können als wenn sie nur „einer von 1.500 Werten“ im perfekt diversifizierten ETF sind.\nDie anderen analysieren Einzelwerte bis ins Kleinste oder setzen direkt nur auf ganz wenige extrem chancenreiche Werte. Sprich: volles Risiko. Das kann gut gehen! Muss es aber nicht.\nBekanntermaßen ist es für die meisten Privatinvestoren lukrativer, sich nicht an Stockpicking und/oder Markettiming zu probieren. Mit 1-2 einfachen ETFs würden sie bares Geld sparen bzw. deutlich bessere Renditen erzielen.\nLetztendlich ist es absolute Geschmackssache, wie Du Dein Vermögen verteilst, in was Du investierst und wie aktiv oder passiv Du an das Thema herangehst.\nIch für meinen Teil investiere die meiste Zeit passiv, habe jedoch viel Spaß an Einzelaktien. Entsprechend kann ich mich auch mal ein paar Monate zurücklehnen und muss mich mit dem Thema „Nachkauf“ nicht zwingend auseinandersetzen.\nDann gibt es wieder Zeiten, in denen ich total Lust habe, in Analysen einzutauchen, neue Chancen zu identifizieren und weitere passive Geldströme aufzubauen.\nEnde des Jahres werde ich allerdings wieder realistisch auf die Zahlen blicken: Kostet die Aktienleidenschaft Rendite oder schaffe ich eine Überperformance?\nAktueller Stand: 8,8 % des Gesamtvermögens in P2P und Crowdinvesting\nIm August konnte ich P2P-Zinsen in Höhe von 90,24 Euro verzeichnen. In dividendenschwachen Monaten bin ich ziemlich froh, meine recht gleichmäßigen P2P-Einkünfte zu haben. Im Großen und Ganzen habe ich bei dieser Assetklasse – bis auf wenige Nachjustier-Aktionen – meine Ruhe und kann mich trotzdem auf 80 bis 100 Euro Zusatzeinkünfte im Monat verlassen.\nErhöht habe ich diesen Monat nur das Investment in Bondora Go & Grow*. Hin und wieder schaue ich in den Account, freue mich über die täglichen Zinsen und dann lasse ich alles weiter vor sich hinplätschern.\n141,98 Euro Kapitalerträge im September\nKennst Du das? Du sitzt am Strand, die Sonne glitzert auf dem Meer, Deine Füße graben sich in den warmen Sand – die perfekte Idylle. Plötzlich vibriert das Handy, Du schaust darauf … und hast eine Dividende erhalten!\nSo ging es mir diesen Monat ein paar Mal in Italien – denn vor lauter Reisen und Klettern hatten die Finanzen keine Prio. Aber das passive Einkommen plätscherte trotzdem fröhlich vor sich hin und am Ende des Monats blicke ich auf Dividenden und Zinsen in Höhe von 141,98 Euro. Knapp 142 Euro, um die ich mich 0,0 kümmern musste.\nWas sich in diesem Jahr bisher insgesamt an passiven Einkommensströmen summiert hat, würde mir nicht nur 4 Monate lang das Dach über dem Kopf bezahlen, sondern auch gleich noch die Lebensmitteleinkäufe in dieser Zeit. Next Step: Strom und die wichtigsten Versicherungen. Aber davon sprechen wir ja vermutlich schon nächsten Monat.\nPassive Einkünfte so hoch wie noch nie\nSo oder so: Schon jetzt blicke ich auf die höchste passive Einkommenssumme aller Zeiten! Nachdem ich 2019 bereits deutlich vierstellig unterwegs war und 2020 jede Menge coronabedingten Dividendenkürzungen zu verzeichnen hatte, konnte ich nun nicht nur an den Erfolg von 2019 anknüpfen, sondern ihn bereits im September übersteigen!\nDie Dividenden und Zinsen bilden zwar nur einen Teilbereich meines Vermögensaufbaus, aber trotzdem habe ich als klares Ziel vor Augen, dieses Jahr die 3.000 Euro passives Einkommen zu erreichen. Das wird ganz schön knapp … aber vielleicht kann das eine oder andere Investment noch zur Zielerreichung beitragen 🙂\n23. Oktober 2021 um 0:20\tvor 7 Monaten\nja, im Augenblick scheint es nur eine Richtung an der Börse zu geben: bergauf. Auch ich freue mich, mein Depot von ATH zu ATH hoppeln zu sehen. Lieber wäre mir aber ein deutlicher Rücksetzer: erstens, um weiter günstig nachzukaufen und zweitens um mein eigenes Durchhaltevermögen zu testen.\nIch habe aktuell 36 % in 2 ETF und 64 % in insgesamt 15 Einzelaktien, die ich zum Teil schon fast 10 Jahre besitze. Aktuell versuche ich, nur noch ETF zu besparen, da auch bei mir die Rendite der ETF absolut genauso hoch ist wie aus meinen Einzelaktien. Natürlich ist es motivierend, Dividenden zu kassieren, aber am Ende des Tages bzw nach vielen Jahren zählt nur die Gesamtperformance. Und da ist ein halbes Prozent mehr oder weniger wirklich wichtig. Entsprechend ist mein Ziel, ersteinmal 50/50 ETF und Einzelaktien und auf lange Sicht eher 60/40 oder 70/30 ETF zu Einzelaktien. Bei entsprechendem Depotwert und striktem Buy and hold aber gar nicht so einfach zu realisieren,,,,ein klar formulierter Finanzplan ist dabei sicher hilfreich.\nInsgesamt hast Du hier ein tolles Projekt laufen- Glückwunsch und weiter viel Erfolg!\n17. Oktober 2021 um 11:02\tvor 7 Monaten\nsehr cooler Beitrag und extrem motivierend auch deine Einnahmen zu sehen. Freut mich, dass mein Blogbeitrag zum Thema „Dividenden Monatszahler“ für dich hilfreich ist.\nSara die Finanzpilotin\n18. Oktober 2021 um 19:24\tvor 7 Monaten\nLiebe Sara, Deine großartigen Aufstellungen zu den Dividendenzahlern habe ich schon mehrfach genutzt – auch wenn die Erstellung ganz sicher ein ordentlicher Haufen Arbeit war. Danke dafür!\nHerzliche Grüße zurück, Sventja\n17. Oktober 2021 um 10:33\tvor 7 Monaten\nin finde bei deiner P2P Aufstelung Mintos nicht. Hast du die entspart? Bei mir läuft das solide nebenbei mit 10,55% in Euro, 18,51% in Rubel und 18,50 in Tenge. Die letzteren beiden hate ich in meiner Anfangszeit mal ausprobiert und lasse die einfach laufen, das Risiko für mich überschaubar. Bei Estateguruist erfreulich, dass bei der Position „in Einholung“ Bewegung ist und die Auktionen angesetzt bzw. erfolgreich abgeschlossen sind.\nLeider habe ich bei Impala Platinum den Zeitpunkt zum Nachkauf verpasst, die Hoffnung auf einen besseren Kaufkurs bleibt erhalten,, Limit Order ist erteilt. Schaun mer mal.\nAlles Gute weiterhin und danke für deine Beiträge.\n18. Oktober 2021 um 19:29\tvor 7 Monaten\nHallo Peter, tatsächlich bin ich aktuell nur noch mit einem ganz geringen Betrag in Mintos investiert. Sie müssen sich erstmal wieder bewähren, bevor ich hier aufstocke. Tatsächlich habe ich auch noch ein paar Fremdwährung-Invests bei Mintos und halt es da genau wie Du: Laufen lassen und sehen, was passiert. Bei Estateguru habe ich grundsätzlich einen besseren Gesamteindruck, auch wenn der Prozentsatz an „Einholung“-Projekten zwischendurch ordentlich gestiegen ist. Aber solange die Einholung auch wirklich funktioniert, beschwere ich mich nicht.\nBei Deiner Schilderung zu Impala Plantinum muss ich sofort an die alte Börsenweisheit denken: „Einer Straßenbahn und einer Aktie darf man nie nachlaufen. Nur Geduld: Die nächste kommt mit Sicherheit.“\n15. Oktober 2021 um 9:06\tvor 7 Monaten\nGlückwunsch zum Ergebnis und natürlich wieder mal spannend zu lesen.\nBei mir wäre es diesen Monat ähnlich gewesen, wenn – ja wenn nicht der Spinoff von Vivendi & Universal dazwischen gekommen wäre, der als Sachdividende versteuert wurde und damit inkl. franz. Quellensteuer mal so richtig ins Kontor gehauen hat. Also keine Nachkäufe, sondern Ausgleich angesagt. (und hoffen, dass das Finanzamt das BFH Urteil auch kennt, was die Bank nicht tat).\nMein Ziel für dieses Jahr ist nicht ganz so hoch wie deins (2400€) aber ich bin auf einem guten Weg.\n„Beruhigend“ finde ich auch, dass du eine ebenso eine etwas gemischte Strategie fährst hinsichtlich Aktien/ETF, thesaurierend/ausschüttend 🙂\nDanke wieder mal für einen gleichsam entspannenden wie inspirierenden Beitrag.\n29. Oktober 2021 um 8:11\tvor 7 Monaten\nLiebe Manu, danke für Deinen supernetten Kommentar! Wie hoch ist denn Dein Ziel dieses Jahr genau? (Finde ich immer spannend.)\nJa, die gemischte Strategie fährt viel Kritik ein. Überzeugte Dividendenjäger schütteln ebenso den Kopf wie die Sektion „thesaurierende Steueroptimierung“. Aber ich fühle mich mit der Mischung sehr wohl. Im Hintergrund wächst der Vermögensberg passiv, und vorne sehe ich durch die aktiven Investments direkt, was Schwarz auf Weiß an passivem Einkommen am Konto ankommt. Wenn ich eines schönen Tages umschichte, dürfte es deutlich weniger böse Überraschungen geben als wenn ich mir alles theoretisch durchrechne. Aber da muss einfach jeder seinen Weg finden 🙂\nIch freu mich, dass Du Deinen Weg gefunden hast und er zu meinem Blog geführt hat.\n3. November 2021 um 0:07\tvor 7 Monaten\nder wichtigste Satz für mich:“Aber ich fühle mich mit der Mischung sehr wohl.“ Letztendlich muss jeder mit seinen Investentscheidungen gut leben können, dann ist er Weg der richtige. Wieviel Kritik steht anderen zu?\nBtw: meine Impala Platinum Strassenbahn fährt gerade wieder auf mich zu. Für mich als Kleininvestor ist das „on the hunt“ ein wichtiger, spannender Faktor.\n8. November 2021 um 14:17\tvor 7 Monaten\nmein Ziel für dieses Jahr sind 2220€ (=185€/Monat), würde das gerne dann jährlich um 10% steigern. Das hätte ich für dieses Jahr auch geschafft, mal schauen was das Finanzamt zum Spinoff dann sagt. Derzeit bin ich, ohne die Spinoff-Aktien zu verkaufen, im Minus 🙁\nMein Depot enthält (noch) 52% Aktienanteil, 6% Fonds (wird schrittweise umgeschichtet), 42% ETF. P2P hat erst einen Anteil von 2%, da sehe ich auch eine Steigerung vor.\nIch fühle mich mit der gemischten Strategie sehr wohl, ist irgendwie auch motivierend, monatlich Geldeingang zu erkennen.\nZurückMit 42 in Rente? Ein Viertel ist geschafft: Ich bin zu 25 % finanziell frei\nNächsterNo-Buy im No-Vember: 30 Tage konsumfasten – mach mit!


Master Halle - Sachsen-Anhalt | Emagister\nMagdeburg 59 Halle 12 Merseburg 8 Friedensau 4 Stendal 3\n...noch in die Stränge ›Multimedia‹ und ›Radio‹ unterschieden. Ab dem zweiten Semester werden Radio und Multimedia integriert behandelt. Jeweils ein theoretisches...\n...November für das darauf folgende Sommersemester und der 15. Mai für das darauf folgende Wintersemester. Studienbeginn zum Winter und Sommersemester...\n...aus mehreren Projektangeboten auszuwählen und konturieren so ihr persönliches Studienprofil. In den Projekten, die dem Masterstudiengang Furniture and...\n...mit forschungsrelevanten Themenstellungen, die professionelle Spezialisierung, die Ausbildung von individuellen Fähigkeiten sowie von Projektleitungs...\n...die unabhängig von Körperformen existiert. Die äußere perfekte Form wäre nebensächlich, wichtig das Gefühl des Selbst im eigenen Körper. Nicht die Reflexion...\n...der Rezeption, sowie Theorie und Praxis von Präsentation und Ausstellung, Methodologien und Methodik, Management und Pragmatik des Design, Ökologische...\n...Das Studium schließt mit einer Masterthesis ab, die ein komplexes Konzept visualisiert. Termine Bewerbungsschluss für den Masterstudiengang Design of Playing...\n...Die Wahlmöglichkeit aus einer grossen Zahl von Projekt- sowie aus studiengangsübergreifenden Lehrangeboten bietet die Möglichkeit zur Entwicklung und Vertiefung...\n...der Informations- und Kommunkations-gesellschaft aufzugreifen, zu begreifen und in Wort und Bild zu beschreiben. Er/sie kann Lösungsansätze mit Fachexperten...


Kombucha ist fast in der ganzen Welt angebaut. Es kann leicht anzupassen und erfolgreich an veränderte Bedingungen anzupassen. Relativ gute Beständigkeit gegenüber einem breiten Bereich von Temperaturen, einfach, verschiedene Zucker und Nährmedien verdauen. Funktionen, die nur auf Essigsäurebakterien und Hefen sind eigenartige erlauben durch interne Reserven, um ungünstige Bedingungen zu ertragen und zu reorganisieren Stoffwechsel. Wenn Sie nach Hause Kombucha gebracht haben, denken Sie daran, dass er von nun an wird dein Freund sein, haben heilende Eigenschaften und die zur Rettung kommen wird. Aber im Gegenzug, müssen Sie wissen, wie man für Kombucha kümmern.\nObwohl der Pilz und zäh, aber es bestimmte Voraussetzungen erfordert. Zunächst einmal muss der Pilz Sauerstoff, so dass ein Behälter, bei denen lebende Pilze müssen mit Gaze und kein Deckel abgedeckt werden. Ideal für den Pilz oder der Zwei-Liter-Dreiliter-Glas, wie es Licht durch gut. Allerdings ist die Bank besser, in den Schatten stellen, aber nicht unter den direkten Strahlen der Sonne. Für Wohn Pilz, zweite, um in sie zu verschmelzen trinkreif: Es wird zwei Tanks zu nehmen.\nZunächst einmal vorsichtig die Folie aus dem Pilz und setzen Sie den Pilz in ein anderes sauberes Glas, füllen Sie es mit warmem Wasser. Kneifen Sie sich nicht von den Pilzstücke, verletzt es den Pilz. Der Pilz kann überleben, aber es gibt eine Chance, dass er krank werden. Seit Kombucha nicht misshandelt.\nDie Schichtfolie Tochtergesellschaft in Drei-Liter-Glas mit warmem Wasser vorsichtig gefüllt ist, mit einem sauberen Gaze abgedeckt. Dann legen Sie die Bank an einem Tag auf Raumtemperatur. Zu diesem Zeitpunkt ist es nicht empfehlenswert, um in einem Glas Zucker oder Tee-Lösung setzen, da der Pilz nur überlebt und krank. Die Bank ist mit einem Stück Gaze abgedeckt, um den Pilz gestorben, weil offene Champignons ist ein guter Ort für die Fliegen, die sie lieben, um ihre Eier abzulegen. Wenn die Verbundfolie des Pilzes war auf dem Boden des Gefäßes, dann haben Sie alles richtig gemacht.\nNach 24 Stunden kann der Pilz in seinem üblichen Nährmedium gelegt werden. Das Getränk ist besser, um zu kochen, wie folgt: zuerst das gekochte Wasser, um eine 1% Infusion von Tee zu bereiten und den Zucker (basierend auf 1,10). Mittelfristig wurde gesetzt Kombucha. Ältere Pilz sieht aus wie ein Schichtkuchen.\nDenken Sie daran, die Infusion von Tee Pilz essen ganze nur, wenn Sie es täglich zugeführt und die Konzentration der Säure ist sehr schwach. Aber wenn ein starker Aufguss von Pilzen, sollte es in einem Verhältnis von 1 verdünnt werden: 2 (Minimum). Je stärker das Getränk, desto größer ist das Verdünnungsverhältnis. Die Infusion hat eine licht sauren Geschmack, nicht den Mund, nicht den Initiator einer starken Kribbeln reizen.\nDie Oberfläche des Nährmediums nach 2-3 Tagen müssen einen schwachen farblose weiche Folie abdecken. Dann ein paar Tage an diesem Film wird prall weiß-graue Kolonien mit glatten Rändern. Dann nach und nach diese Kolonien in eine große Kolonie verschmelzen und bilden eine dicke leder Film. Expandiert, erhöht sich der Film in der Dicke von wenigen Wochen und kann 10-12 mm erreichen.\nWird während der gesamten Kultivierungsprozesses Infusion wird transparent sein und der Film sollte ein Peeling (wenn sie richtig für den Pilz kümmern). Im Laufe der Zeit beginnt die untere Schicht zu verdunkeln, immer braun-braun. Auch wird er von den Schnüren hängen, den Boden der Banken mit Lockersedimente mit körnigem Kolonien braun-braun abgedeckt.\nCa. 7-10 Tage nach dem Beginn des Prozesses können verkostet werden Kombucha, Tag 2-3 Trinkbecher.\nSobald der Pilz ein mehrschichtig sein (wachsen), es ordentlich geschichtet, eine separate Schicht wird mit kaltem abgekochtem Wasser gewaschen, in einen anderen Behälter, die das Kulturmedium, das Kultivieren des Pilzes weiterhin transplantiert. Kombucha braucht regelmäßige Fütterung mit einer schwachen Lösung aus Tee mit einem Zuckergehalt von 10% (auf alle zwei bis drei Tage zu ernähren).\nAuch etwa alle 2-3 Wochen Pilz braucht eine «Sauna Tag». Um die erfolgreiche Durchführung eines solchen Verfahrens ist notwendig, um genau zu steuern, die Infusion von Pilz und vorsichtig, aber gründlich in gekochtem Wasser gespült (Wasser sollte kalt sein). Nach der Pilz in die Infusion.


🎨 Zelda Supercoloring 0031 - Ausmalbilder Kostenlos Zum Ausdrucken\nZelda Supercoloring 0031 - Ausmalbilder Kostenlos Zum Ausdrucken\nZelda Malvorlagen >>\nZelda Supercoloring 0031 Coloring Page\nZelda Supercoloring 0031 Malvorlagen zum ausdrucken fur Madchen und Jungen\nDie Seite zum zelda super kolorowanie 0031 ist kostenlos zum Ausdrucken und / oder Herunterladen verfügbar. Sie können diese kostenlosen Ausdrucke für Ihre Kinder als Unterrichtsmaterial verwenden. Auf diese Weise kann Ihr Kind durch das Drucken oder Herunterladen der großen Wal-Malvorlage beginnen, es zu färben. Die Auge-Hand-Koordination wird besser und Ihr Kind wird anfangen zu wissen, welche Farben zu verwenden sind. KiziColor.com bietet eine große Vielfalt an frei druckbare Malvorlagen für Kinder, Malvorlagen, kostenlose Malbuch, Illustrationen, druckbare Bilder, Cliparts, Schwarz-Weiß-Bilder, Strichzeichnungen und Zeichnungen. Also, wenn Sie nach zelda super kolorowanie 0031 Malvorlagen suchen, Sie sind an der richtigen Stelle. Wir bieten Ihnen kostenlose Malvorlagen für Jungen und Mädchen, Kinder und Erwachsene, Jugendliche und Kleinkinder, Kinder im Vorschulalter und ältere Kinder, die sowohl als Bildungsinstrument und Unterhaltungsquelle in die Schule gehen. Denken Sie daran, Ihrem Kind beizubringen, immer einen spitzen Bleistift zu verwenden, damit die Linien, die er oder sie zeichnen würde, dünn und leicht zu färben sind. Als weitere Werkzeuge zum Färben empfehlen wir Permanentmarker und farbige Buntstifte. Es wäre eine gute Idee, all diese Malvorlagen in einem Ordner zu behalten, damit Sie später sehen können, welchen Fortschritt Ihr Kind gemacht hat.\nZelda Supercoloring 0031


Testfahrt Honda VT 750 S: Urbaner Cruiser der Shadow-Reihe - Magazin\nAuto.de Magazin » Motorräder » Testfahrt Honda VT 750 S: Urbaner Cruiser der Shadow-Reihe\nVon Ingo Koecher — Seit April 2010 ist der japanische Cruiser der Shadow-Baureihe zu haben. Ziel bei der Entwicklung der Honda VT 750 S war es nach Angaben des Herstellers, ein Motorrad zu bauen, dass einen breiten Kundenkreis ansprechen und im Alltag sowie während der Freizeit gefällig und kostengünstig sein sollte. Ob dieses Prospektidyll am Ende aufgeht, wird unser Test zeigen.\nGemacht ist die Honda VT 750 S für die Stadt und kürzere Überlandtouren. Längere Strecken sind natürlich machbar, jedoch weit weniger entspannend. Hinzu kommt die recht niedrige Sitzposition von 737 Millimetern. Bei größeren Fahrern kann dies schnell als unangenehm empfunden werden. Schaltfreudige Biker indes werden den 44 PS leistenden V-Twin zu schätzen wissen, denn aus dem Drehzahlkeller heraus lässt sich der Cruiser nur schwer [foto id=“309059″ size=“small“ position=“right“][foto id=“309060″ size=“small“ position=“right“]beschleunigen. So hat man sein Buddelchen und verteilt das Drehmoment von 62 Newtonmeter bei 5.500 Undrehungen pro Minute über die 5-Gang-Schaltung und die O-Ring-Kette an das Hinterrad.\nVorsicht ist jedoch geboten, wird aus Kurven heraus etwas zu impulsiv beschleunigt. Da neigt die Honda VT 750 S aufgrund des etwas hinten liegenden Schwerpunktes dazu – wir hatten es uns bequem gemacht – über das Vorderrad auszubrechen. Wird die Shadow hingegen „normal“ bewegt, ist sie leicht im Handling und gutmütig. Letztlich ist die VT 750 S eben ein Cruiser. Und hinter diesem Konzept steckt nun mal kein Kurverräuber, sondern vielmehr ein Genießer.\nVom Stand weg…\nÜberzeugend war die ordentliche Beschleunigung aus dem Stand. Mit dem V2-Viertakter der Honda ließen wir beim Sprint so manchen einfach stehen. Geht es dann über den stadttypischen Sprint von einer zur nächsten Ampel hinaus, ist mit 130 Stundenkilometern schnell der Bereich erreicht, den wir als (noch) vertretbare Reisegeschwindigkeit erlebt haben. Für kurze Beschleunigung geht es noch Richtung 140 Stundenkilometer. Dort hielten wir uns allerdings nicht länger auf. Die 130 war angenehmer – also wieder zurück.\nAls großen Nachteil während des Kilometerabspulens empfanden wir das Fehlen einer Kraftstoffanzeige, die wir bei einem Tank mit 10,7 Liter Fassungsvermögen für angebracht hielten. Das Fehlen führt nämlich zwangsläufig [foto id=“309061″ size=“small“ position=“left“]dazu, dass der Kilometerstand immer im Auge behalten werden muss. Lediglich eine Tankkontroll-Leuchte wird geliefert, die, wie wir erleben durften, ihren Dienst immerhin zuverlässig versah. Nachlegen könnte Honda zudem mit einem Taster für Lichthupe und einer Zeitanzeige im schlichten Multifunktionsinstrument, dass noch dazu für besagte Kraftstoffanzeige reichlich Platz bietet.\nDie Honda VT 750 S ist ein solider Cruiser, der seinem Fahrer keine besonderen Anforderungen abverlangt. Die Maschine ist für Einsteiger wegen ihrer leichten Handhabung und der geringen Sitzhöhe sicher beherrschbar. Wer auf das kleine Detail einer Kraftstoffanzeige verzichten kann, und gerne im urbanen Umfeld seine Kreise zieht, der ist mit der Honda VT 750 S bestens beraten.\nWeiter auf Seite 2: Datenblatt und Preis\n[foto id=“309062″ size=“full“]\nDatenblatt Honda VT 750 S\nLänge/Breite/Höhe: 2.285 x 870 x 1.135 mm\nWenderadius 3,2 m\nMotor: Flüssigkeitsgekühlter 52 Grad V-Zweizylinder-Viertaktmotor, oben liegende Nockenwelle (SOHC), 6 Ventile\nmax. Leistung: 32,2 kW/44 PS bei 5.500 Umdrehungen pro Minute\nmax. Drehmoment: 62 Newtonmeter bei 3.250 Umdrehungen pro Minute\nBremsen vorn/hinten 296 x 6 mm Einscheibenbremse mit Zweikolben-Bremszange, Sintermetallbeläge / 180 mm Durchmesser Trommelbremse\nElektrik: Zündsystem Elektronische Transistorzündung\n12 V, 55 W x 1 (abgeblendet) / 60 W x 1\nKupplungsbetätigung mechanisch, über Seilzug\nGewicht/Zuladung: Gewicht vollgetankt 232 kg (v: 104 kg; h: 128 kg)\nmax. Zuladung 187 kg\nRadaufhängung: vorn: Teleskopgabel 41mm Durchmesser, 118 mm Federweg\nhinten: zwei Federbeine, 5-fach verstellbare Federbasis, 90 mm Federweg\nFelgen: v: 19M/C x MT2.15\nh: 16M/C x MT3.5\nReifen: v: 100/90-19\nPreis: 6.990 Euro (inkl. 19 Prozent MwSt.)\ngeschrieben von auto.de/ingo koecher | Fotos: auto.de veröffentlicht am 09.07.2010 aktualisiert am 09.07.2010


Rauchen wird teurer: Bundestag erhöht die Tabaksteuer | WEB.DE\nRauchen wird teurer - was der Bundestag sonst noch beschlossen hat\nAktualisiert am 11.06.2021, 10:31 Uhr\nDer Bundestag hat eine Erhöhung der Tabaksteuer beschlossen.\nBesonders stark dreht der Gesetzgeber bei E-Zigaretten und Tabakerhitzern an der Steuerschraube.\nDoch es gibt noch weitere Neuerungen - die Beschlüsse vom Donnerstag.\nDeutschlands Raucher werden stärker zur Kasse gebeten. Der Bundestag beschloss am frühen Freitagmorgen, dass die Tabaksteuer für eine Packung mit 20 Zigaretten im kommenden Jahr um durchschnittlich 10 Cent steigt. Ein Jahr später werden weitere 10 Cent aufgeschlagen, in den Jahren 2025 und 2026 kommt noch einmal jeweils 15 Cent pro Packung hinzu.\nE-Zigaretten und Tabakerhitzer werden deutlich stärker besteuert\nBranchenvertretung für E-Zigaretten will vor Bundesverfassungsgericht ziehen\nAngst und Depression: Rauchen schadet nicht nur dem Körper\n12. März 2021 von Marinus Brandl\nDer Bundestag hat sich in der Nacht zu Freitag aber nicht nur mit der Tabaksteuer beschäftigt. Was sich sonst noch ändert, lesen Sie nachfolgend.\n"Patent-Trolle" sollen gestoppt werden\nDer Bundestag beschloss auch eine Reform des Patentrechts, die Unternehmen vor einer missbräuchlichen Verwendung des Patentschutzes bewahren soll. Die verabschiedete Gesetzesnovelle beschränkt das Recht von Patentinhabern, einen Unterlassungsanspruch gegen Patentverletzer durchzusetzen.\nFür die Initiative stimmten die Regierungsfraktionen von CDU/CSU und SPD. Die gesamte Opposition war dagegen.\nBislang konnten Patentinhaber gegen mutmaßliche Patentverstöße eine Unterlassung beanspruchen - noch bevor in dem eigentlichen Rechtsstreit ein Urteil gesprochen wurde. Dies führte häufig dazu, dass ein angeblich patentverletzendes Produkt mehrere Jahre lang vom Markt genommen werden musste.\nEine Herausforderung für die Wirtschaft: Uwe Wiesner etwa, Chef-Patentanwalt von Volkswagen, wies schon vor Jahren darauf hin, welche Probleme nicht nur sein Unternehmen, sondern die gesamte Branche mit dem ungehinderten Zugang von Patentinhabern zu Unterlassungsklagen in Deutschland hatte.\nBeim Umgang mit mineralischen Abfällen wie Bauschutt, Schlacken und Gleisschotter sollen künftig einheitliche Regeln gelten. Der Bundestag billigte eine entsprechende Verordnung der Bundesregierung, die aber auch noch die Zustimmung des Bundesrats benötigt.\nDurch die Verordnung werden deutschlandweit geltende Vorgaben für die Beseitigung der enthaltenen Schadstoffe sowie einheitliche Standards für das Recycling von Bauabfällen eingeführt.\nMit jährlich rund 250 Millionen Tonnen machen Bau- und Abbruchabfälle ungefähr 60 Prozent des gesamten Müllaufkommens aus. Der Umgang damit ist bislang aber in jedem Bundesland anders geregelt.\nWiderstände aus einzelnen Ländern hatten dazu geführt, dass es 15 Jahre dauerte, die nun beschlossene Mantelverordnung auf den Weg zu bringen. Als Kompromiss ermöglicht die Verordnung nun regionale Ausnahmeregeln.\nAktualisiert am 06.05.2021, 13:31 Uhr\nErweitertes Transparenzregister gegen Geldwäsche und Terrorismus\nUm Geldwäsche und Terrorfinanzierung effektiver zu bekämpfen, wird das deutsche Transparenzregister erweitert und international besser verknüpft. Durch zusätzliche Meldepflichten für die Wirtschaft soll es einfacher werden, Briefkastenfirmen aufzuspüren und die Hintermänner verschachtelter Firmenskonstrukte zu identifizieren. Gleichzeitig soll dies seriöse Unternehmen davor schützen, mit fragwürdigen Geschäftspartnern und kriminellen Machenschaften in Verbindung zu kommen.\nDeutschland verschärft die Gangart gegen Steuerhinterzieher, die ihr Vermögen im Ausland verstecken. Der Bundestag verabschiedete ebenfalls in der Nacht zu Freitag ein Gesetz, das die Kapitalflucht in sogenannte Steueroasen unattraktiver machen soll. Die Opposition hält die Maßnahmen allerdings für nicht ausreichend.\nWenn der Bundesrat der Neuregelung ebenfalls zustimmt, können Betriebs- und Werbungskosten bei grenzüberschreitenden Geschäften nur noch dann steuerlich geltend gemacht werden, wenn sich die jeweiligen Staaten an internationale Steuerstandards halten.\nZudem werden Regelungen zur Quellensteuer verschärft, die bei Kapitalerträgen im Ausland anfällt. Durch die Maßnahmen wolle man die "Wohlfühlorte für Steuerflüchtlinge" trockenlegen, erklärte der CDU-Finanzpolitiker Fritz Güntzler.\nLesen Sie auch: Härtere Steuerregeln für Unternehmen: EU-Vertreter einigen sich\nGrundlage ist eine "Schwarze Liste" der EU, wo "nicht kooperative Länder und Gebiete" aufgeführt werden, die aus Brüsseler Sicht Steuerhinterziehung oder unfairen Steuerwettbewerb erleichtern. Dort stehen zwölf Staaten wie etwa Panama, Fidschi und die Seychellen.\nDiese Liste ist allerdings umstritten - vor allem, weil sie keine Steueroasen innerhalb der EU enthält. So beklagte der FDP-Abgeordnete Markus Herbrand, die aufgeführten Gebiete seien für weniger als zwei Prozent der weltweiten Steuereinbußen verantwortlich. Auch Stefan Schmidt von den Grünen bemängelte, die "Schwarze Liste" sei "mehr Lücke als Liste".\nMehr Verbraucherschutz bei "Kaffeefahrten" und Online-Marktplätzen\nDer Bundestag verschärft die Regeln für "Kaffeefahrten", um Verbraucher besser vor Abzocke zu schützen. Mit dem verabschiedeten Gesetzespaket wird bei solchen Veranstaltungen der Verkauf von Versicherungen, Bausparverträgen, Medizinprodukten und Nahrungsergänzungsmitteln grundsätzlich verboten.\nZudem müssen die Teilnehmer solcher Fahrten vom Veranstalter besser über ihre Rechte aufgeklärt werden. Das Bußgeld bei Verstößen wird von 1.000 Euro auf 10.000 Euro angehoben.\nIm Kampf gegen Doping setzt Deutschland künftig auf die Aussagen von Kronzeugen. Der Bundestag erweitert das Anti-Doping-Gesetz um eine entsprechende Regelung. Darin ist die Möglichkeit einer Strafmilderung oder einer Strafbefreiung für dopende Leistungssportler vorgesehen, wenn sie den Ermittlern Informationen über Hintermänner und kriminelle Netzwerke liefern.\n"So ermutigen wir Insider, Doping offenzulegen", erklärte Bundesjustizministerin Christine Lambrecht (SPD).\nDas Anti-Doping-Gesetz war vor fünfeinhalb Jahren in Kraft getreten. Es bedroht Dopingsünder mit bis zu drei Jahren Gefängnis und Hintermänner sogar mit Haftstrafen von bis zu zehn Jahren.\nEine Evaluierung hatte allerdings gezeigt, dass die Ermittlungsbehörden mögliche Hinweise vorwiegend von der Nationalen Anti-Doping-Agentur oder aus anderen Strafverfahren erhalten. Von Sportlern und deren Umfeld habe es hingegen keine nennenswerte Zahl von Hinweisen gegeben. Dies soll sich nun durch die Kronzeugenregelung ändern.\nLesen Sie auch: Fachleute fordern Maßnahmen für ein "tabakfreies" Deutschland © dpa


Mehr Energie | Noch mehr Energie\nOhne den wohltuenden, entspannenden Gedanken, mehr als genug vom Richtigen getan zu haben? müsste die Naturwissenschaft die Definition von Energie in einer umfassenderen Theorie mit mehr oder anderen Messgrößen erweitern. Doch gerade in Zeiten von Stress bräuchten wir die Energie aus gutem Essen! Nun muss ich nicht mehr so viel stören, wenn ich hören will, was andere sagen.\nDie 10 besten Tips für mehr Leistung\nVerwalte dein Energieniveau selbstständig, anstatt dich selbst driften zu laßen. Unglücklicherweise haben wir selbst oft versäumt, unsere Energie wieder zu erhöhen. In den vergangenen Woche habe ich mich sehr stark mit dem Themenbereich Energieerhöhung auseinandergesetzt. Das hat einen ganz einfachen Grund: Neben meiner Tätigkeit als Sozialpädagogin bin ich noch an verschiedenen sekundären Standorten unterwegs: Sport Mentaltrainer, Life Kinetics Coach, Einzeltrainer, Jugendführer, Blogger und ich bin auch noch dabei, eine eigenständige Existenzen aufzubauen.\nDies ist bei guter Zeitplanung auch ohne weiteres möglich, dennoch habe ich mich oft erschöpft und energiearm gefühlt. An dieser Stelle habe ich mich auch mit dem Energiethema beschäftigt. Nur wenn du die notwendige Energie hast, wirst du die Zeit finden, deine Aufgabe zu erfüllen.\nDenn ohne die notwendige Energie braucht man nicht viel mehr Zeit, denn ohne Energie vor dem Rechner zu stehen, nützt einem nichts. Diese Ergebnisse habe ich in 10 verschiedene Ansätze für mehr Energie unterteilt. Ich differenziere zwischen physischen und mentalen Trinkgeldern. Ein Nudelgericht und gebratenes Lebensmittel machen Sie rasch muede. Die Kohlehydrate werden rasch in die Zuckerproduktion überführt und verbrennen dort.\nDies bedeutet, dass sie für kurze Zeit Energie liefern, aber dieser Effekt verschwindet rasch und verwandelt sich in das Gegenstück. Es gibt dir das Gefühl, müde und geschwächt zu sein. Da es im Netz bereits genügend Information darüber gibt, möchte ich jetzt nicht zu viel dagegen tun. Wenn Sie beabsichtigen, Gewicht zu verlieren, kann das Themengebiet des Intervallfastens für Sie aufregend sein!\nWieder und wieder erhalte ich die selben Ausreden: "Heute bin ich müde, ich gehe nicht mehr trainieren", "Ich habe nur keine Zeit für das Training", etc. Dies wird dein Blutzufuhr erhöhen und dich viel energiereicher fühlen lassen. Übrigens bedeutet Ausbildung nicht, dass man jedes Mal einen Halbmarathon absolvieren muss.\nSie sehen also: Das tägliche Training macht Sie leistungsfähiger und energiereicher! Bisher meine 5 Tips für einen fitten und energetischeren Body! Ich werde dir am Sonnabend aufzeigen, wie du auch mehr spirituelle Kraft erzeugen kannst. Klicken Sie hier für die Hinweise 5 - 11! Mit freundlichen Grüßen Ja, ich möchte den kostenfreien Rundbrief mit Infos und Vorschlägen von Thomas Mangold per Post bekommen!\nNatürlich können Sie den Rundschreiben mit einem Mausklick abmelden! Sie können diese Zustimmung mit einem Mausklick wiederrufen und den Erhalt des Newsletters beenden. Ich werde in diesem Falle Ihre Angaben streichen und Sie erhalten keinen weiteren kostenlosen Rundschreiben mehr.


Brasilien • Pantanal: Naturreise und Safari - Im Reich des Jaguars - Reisehorizont Spezialist & Experte für Rundreisen, Erlebnisreisen und Studienreisen\nStartseite » Reiseübersicht » Brasilien • Pantanal: Naturreise und Safari - Im Reich des Jaguars\nBrasilien • Pantanal: Naturreise und Safari - Im Reich des Jaguars\nGrazile Wasservögel die majestätisch durch sattes Grün schreiten, sonnenbadende Kaimane sowie anmutige Jaguare nennen das Pantanal ihre Heimat. Das riesige Sumpfgebiet, mit etwa 230.000 km² größer als Großbritannien, bietet auf dem südamerikanischen Kontinent die besten Gelegenheiten für ausgiebige Tierbeobachtungen. Auf einer faszinierenden Naturreise entdecken Sie die tierische Vielfalt.\nAuf der abenteuerlichen Transpantaneira tauchen Sie in dieses andersartige Naturparadies ein. Von ausgewählten Pousadas aus, erkunden Sie zu Fuß, per Kanu oder auf dem Rücken der Pferde die Umgebung. Dank der offenen Vegetation, sind die Chancen für zahlreiche Tiersichtungen sehr gut. Unter anderem Wasserschweine, Sumpfhirsche, Anakondas, Kaimane sowie eine unglaubliche Vielzahl an Vogelarten warten darauf, von Ihnen entdeckt zu werden. Das Pantanal gilt nicht nur als Paradies für Vogelliebhaber, in den letzten Jahren hat sich die Region um Porto Jofre zum Hotspot für Jaguar-Beobachtungen etabliert.\nJaguarsafari im Meeting of the Waters State Park\nEntlang der Transpantaneira dringen Sie weiter in das artenreiche Feuchtbiotop vor und haben auf gemächlicher Fahrt die Chance auf weitere Tierbeobachtungen. Von Porto Jofre aus, gehen Sie auf zwei ganztägige Jaguarsafaris um dem König des Pantanals näher zu kommen. Zwischen Juni und Oktober ist die beste Zeit um die Großkatze am Ufer beobachten zu können. Den Jaguar (Panthera onca) in freier Wildbahn zu erleben, ist wohl der absolute Höhepunkt und ein unvergesslicher Moment. Während der Safaris halten Sie weiter Ausschau nach Wasserschweinen, Raubvögeln, Kaimanen und Riesenottern. Das Naturparadies Pantanal erwartet Sie.\nIdeal für Natur- und Tierliebhaber – Safari pur!\nSondertermin mit Hausbootübernachtung im Revier des Jaguar\n5. Tag : Abenteuer pur\nMit einer morgendlichen Wanderung beginnen Sie den Tag. Anschließend geht es in abenteuerlicher Fahrt bis ans Ende der Transpantaneira nach Porto Jofre, dem Tor zum Jaguar-Land. Unterwegs legen Sie immer wieder Stopps zur Tierbeobachtung ein. Am Nachmittag erkunden Sie die Umgebung und versuchen weitere tierische Bewohner zu erspähen. Übernachtung im Hotel.\nDank kurzer Wege, sind Sie schnell an der Anlegestelle von Porto Jofre und starten zum absoluten Höhepunkt der Reise. An beiden Tagen gehen Sie mit einem privaten Boot auf intensive, ganztägige Jaguarsafaris im Flusssystem des Rio Cuiaba. Die Population an Jaguaren ist hier besonders hoch. Die Großkatzen ruhen sich oft am Ufer unter großen Bäumen aus, oder gehen im kühlenden Nass baden. Neben Jaguaren werden Sie u.a. auch Wasserschweine, Kaimane, Reiher und Fischotter beobachten können. 2 Übernachtungen wie am Vortag.\nDen Vormittag können Sie nutzen um die Umgebung zu erkunden und in aller Ruhe schöne Fotomotive zu suchen. Oft sind Hyazinth-Aras auf dem Gelände aufzufinden. Am Nachmittag fahren Sie über die Transpantaneira nach Norden. Wieder nehmen Sie sich Zeit für Tierbeobachtungen und vielleicht begegnen Sie Pantaneiros, die ihre Rinderherden von Farm zu Farm treiben. Nach Ihrer Ankunft können Sie sich im Pool der Pousada abkühlen und die Umgebung zu Fuß erkunden. Übernachtung in einer Lodge.\nAuf verschiedenen Ausflügen, zu Fuss und per Boot, erkunden Sie in den kommenden beiden Tagen das Sumpfgebiet und versuchen viele Tiere aufzuspüren. Auf den Aussichtstürmen der Pousada wechseln Sie die Perspektive und genießen traumhafte Ausblicke über die weite Ebene. In den Bäumen lassen sich Brüll- und Kapuzineraffen beobachten, aber auch Löffler, Störche, Wasserschweine und Kaimane stellen sich ihren Blicken. 2 Übernachtungen wie am Vortag.\nDer Vormittag steht Ihnen zur freien Verfügung um am Pool zu entspannen oder erkunden Sie noch einmal die Umgebung der Pousada. Am Nachmittag nehmen Sie Abschied vom Pantanal und fahren nach Cuiaba. Übernachtung im Hotel.\nDie Jaguarsafaris finden in einem Privatboot für die Gruppe statt. Alle Ausflüge werden durch den deutschsprachigen Reiseleiter geführt (teils in internat. Gruppe).\nEinzelzimmerzuschlag € 4830 3 Übernachtungen auf einem Hausboot\n26.06.2019 - 08.07.2019Mittwoch, 26. Juni 2019 - Montag, 8. Juli 2019\nEinzelzimmerzuschlag € 4550 Erste Anmeldungen liegen vor!


Franz. Blitz-Mannschafts-Meisterschaft: Vorgruppengewinner Nizza und Mülhausen | ChessBase\nAuf Playchess: Französische Blitz-Mannschaftsmeisterschaft\nDie Corona-Zeit hat hinsichtlich des Themas "Online-Schach" neue Erkenntnisse gebracht oder zumindest dazu beigetragen, bereits bestehende Einsichten zu vertiefen und weiter zu verbreiten. Online-Schach boomt bekanntlich in diesen Zeiten, zugleich ist aber auch deutlich geworden, dass es das an einem real existierenden Tisch gespielte Schach (für das wir den Terminus "Over the Board" oder "OTB" neu gelernt haben) nicht ersetzen wird. Es sind einfach zwei verschiedene Welten. In der Online-Welt wird meistens geblitzt oder Schnellschach gespielt und vermutlich wissen mittlerweile auch mehr Leute, was "Bullet-Schach" ist, nämlich eine online gespielte Blitzpartie mit zumeist nur einer Minute Bedenkzeit, bei der die physischen Fertigkeiten bei der Bedienung der Maus ebenso wichtig sind wie das blitzschnelle Erkennen taktischer Motive. Mit tiefschürfenden strategischen Überlegungen sollte man auf diesem Feld dagegen besser gar nicht erst beginnen.\nBlitzschach ist aber vielleicht tatsächlich ein Bereich, wo Online-Turniere gegenüber Präsenzveranstaltungen gravierende Vorteile haben, und zwar besonders mit Blick auf offizielle (Landes-Meisterschaften). Man denke nur an die Reisekosten bzw. -strapazen: Hat man wirklich Lust, für ein eintägiges Blitzturnier hunderte von Kilometern zu fahren und das alles womöglich auch noch aus eigener Tasche zu bezahlen? Bei, angesichts womöglich großer Konkurrenz, nur vagen Aussichten auf Preisgeld? Diese Probleme fallen weg, wenn man sich für die Teilnahme an der Meisterschaft lediglich in sein Homeoffice begeben muss.\nAn der französischen Mannschaftsmeisterschaft, die auf dem Playchess-Server gespielt wird, beteiligen sich jedenfalls eine ganze Reihe von Großmeistern. Mit Christian Bauer gehört auch ein ChessBase-Autor dazu; mit seinen 10,5/12 konnte Bauer zudem einen wesentlichen Beitrag zum Erfolg seiner Mannschaft Nizza leisten. Bauers Gegner "Nikam" in nachstehender Partie ist tatsächlich der GM Igor Efimov - die Bedeutung des raschen Erkennens wesentlicher Motive beim Blitzschach wurde auch hier deutlich:\nKreuztabelle Gruppe "Philidor"\nKreuztabelle Gruppe "de La Bourdonnais"\nPartien Gruppe "Philidor"\nPartien Gruppe "de La Bourdonnais"\nHomepage der ffe


Datenschutz | Ferienwohnung Elke - Schopfheim\nWir freuen uns sehr über Ihr Interesse an unserem Unternehmen. Datenschutz hat einen besonders hohen Stellenwert für die Geschäftsleitung der Ferienwohnung Elke. Eine Nutzung der Internetseiten der Ferienwohnung Elke ist grundsätzlich ohne jede Angabe personenbezogener Daten möglich. Sofern eine betroffene Person besondere Services unseres Unternehmens über unsere Internetseite in Anspruch nehmen möchte, könnte jedoch eine Verarbeitung personenbezogener Daten erforderlich werden. Ist die Verarbeitung personenbezogener Daten erforderlich und besteht für eine solche Verarbeitung keine gesetzliche Grundlage, holen wir generell eine Einwilligung der betroffenen Person ein.\nDie Verarbeitung personenbezogener Daten, beispielsweise des Namens, der Anschrift, E-Mail-Adresse oder Telefonnummer einer betroffenen Person, erfolgt stets im Einklang mit der Datenschutz-Grundverordnung und in Übereinstimmung mit den für die Ferienwohnung Elke geltenden landesspezifischen Datenschutzbestimmungen. Mittels dieser Datenschutzerklärung möchte unser Unternehmen die Öffentlichkeit über Art, Umfang und Zweck der von uns erhobenen, genutzten und verarbeiteten personenbezogenen Daten informieren. Ferner werden betroffene Personen mittels dieser Datenschutzerklärung über die ihnen zustehenden Rechte aufgeklärt.\nDie Ferienwohnung Elke hat als für die Verarbeitung Verantwortlicher zahlreiche technische und organisatorische Maßnahmen umgesetzt, um einen möglichst lückenlosen Schutz der über diese Internetseite verarbeiteten personenbezogenen Daten sicherzustellen. Dennoch können Internetbasierte Datenübertragungen grundsätzlich Sicherheitslücken aufweisen, sodass ein absoluter Schutz nicht gewährleistet werden kann. Aus diesem Grund steht es jeder betroffenen Person frei, personenbezogene Daten auch auf alternativen Wegen, beispielsweise telefonisch, an uns zu übermitteln.\nDie Datenschutzerklärung der Ferienwohnung Elke beruht auf den Begrifflichkeiten, die durch den Europäischen Richtlinien- und Verordnungsgeber beim Erlass der Datenschutz-Grundverordnung (DS-GVO) verwendet wurden. Unsere Datenschutzerklärung soll sowohl für die Öffentlichkeit als auch für unsere Kunden und Geschäftspartner einfach lesbar und verständlich sein. Um dies zu gewährleisten, möchten wir vorab die verwendeten Begrifflichkeiten erläutern.\nTel.: +49 (76 22) 6 29 77\nDie Internetseiten der Ferienwohnung Elke verwenden Cookies. Cookies sind Textdateien, welche über einen Internetbrowser auf einem Computersystem abgelegt und gespeichert werden.\nDurch den Einsatz von Cookies kann die Ferienwohnung Elke den Nutzern dieser Internetseite nutzerfreundlichere Services bereitstellen, die ohne die Cookie-Setzung nicht möglich wären.\nDie Internetseite der Ferienwohnung Elke erfasst mit jedem Aufruf der Internetseite durch eine betroffene Person oder ein automatisiertes System eine Reihe von allgemeinen Daten und Informationen. Diese allgemeinen Daten und Informationen werden in den Logfiles des Servers gespeichert. Erfasst werden können die (1) verwendeten Browsertypen und Versionen, (2) das vom zugreifenden System verwendete Betriebssystem, (3) die Internetseite, von welcher ein zugreifendes System auf unsere Internetseite gelangt (sogenannte Referrer), (4) die Unterwebseiten, welche über ein zugreifendes System auf unserer Internetseite angesteuert werden, (5) das Datum und die Uhrzeit eines Zugriffs auf die Internetseite, (6) eine Internet-Protokoll-Adresse (IP-Adresse), (7) der Internet-Service-Provider des zugreifenden Systems und (8) sonstige ähnliche Daten und Informationen, die der Gefahrenabwehr im Falle von Angriffen auf unsere informationstechnologischen Systeme dienen.\nBei der Nutzung dieser allgemeinen Daten und Informationen zieht die Ferienwohnung Elke keine Rückschlüsse auf die betroffene Person. Diese Informationen werden vielmehr benötigt, um (1) die Inhalte unserer Internetseite korrekt auszuliefern, (2) die Inhalte unserer Internetseite sowie die Werbung für diese zu optimieren, (3) die dauerhafte Funktionsfähigkeit unserer informationstechnologischen Systeme und der Technik unserer Internetseite zu gewährleisten sowie (4) um Strafverfolgungsbehörden im Falle eines Cyberangriffes die zur Strafverfolgung notwendigen Informationen bereitzustellen. Diese anonym erhobenen Daten und Informationen werden durch die Ferienwohnung Elke daher einerseits statistisch und ferner mit dem Ziel ausgewertet, den Datenschutz und die Datensicherheit in unserem Unternehmen zu erhöhen, um letztlich ein optimales Schutzniveau für die von uns verarbeiteten personenbezogenen Daten sicherzustellen. Die anonymen Daten der Server-Logfiles werden getrennt von allen durch eine betroffene Person angegebenen personenbezogenen Daten gespeichert.\nDie Internetseite der Ferienwohnung Elke enthält aufgrund von gesetzlichen Vorschriften Angaben, die eine schnelle elektronische Kontaktaufnahme zu unserem Unternehmen sowie eine unmittelbare Kommunikation mit uns ermöglichen, was ebenfalls eine allgemeine Adresse der sogenannten elektronischen Post (E-Mail-Adresse) umfasst. Sofern eine betroffene Person per E-Mail oder über ein Kontaktformular den Kontakt mit dem für die Verarbeitung Verantwortlichen aufnimmt, werden die von der betroffenen Person übermittelten personenbezogenen Daten automatisch gespeichert. Solche auf freiwilliger Basis von einer betroffenen Person an den für die Verarbeitung Verantwortlichen übermittelten personenbezogenen Daten werden für Zwecke der Bearbeitung oder der Kontaktaufnahme zur betroffenen Person gespeichert. Es erfolgt keine Weitergabe dieser personenbezogenen Daten an Dritte.\nSofern einer der oben genannten Gründe zutrifft und eine betroffene Person die Löschung von personenbezogenen Daten, die bei der Ferienwohnung Elke gespeichert sind, veranlassen möchte, kann sie sich hierzu jederzeit an einen Mitarbeiter des für die Verarbeitung Verantwortlichen wenden. Der Mitarbeiter der Ferienwohnung Elke wird veranlassen, dass dem Löschverlangen unverzüglich nachgekommen wird.\nWurden die personenbezogenen Daten von der Ferienwohnung Elke öffentlich gemacht und ist unser Unternehmen als Verantwortlicher gemäß Art. 17 Abs. 1 DS-GVO zur Löschung der personenbezogenen Daten verpflichtet, so trifft die Ferienwohnung Elke unter Berücksichtigung der verfügbaren Technologie und der Implementierungskosten angemessene Maßnahmen, auch technischer Art, um andere für die Datenverarbeitung Verantwortliche, welche die veröffentlichten personenbezogenen Daten verarbeiten, darüber in Kenntnis zu setzen, dass die betroffene Person von diesen anderen für die Datenverarbeitung Verantwortlichen die Löschung sämtlicher Links zu diesen personenbezogenen Daten oder von Kopien oder Replikationen dieser personenbezogenen Daten verlangt hat, soweit die Verarbeitung nicht erforderlich ist. Der Mitarbeiter der Ferienwohnung Elke wird im Einzelfall das Notwendige veranlassen.\nSofern eine der oben genannten Voraussetzungen gegeben ist und eine betroffene Person die Einschränkung von personenbezogenen Daten, die bei der Ferienwohnung Elke gespeichert sind, verlangen möchte, kann sie sich hierzu jederzeit an einen Mitarbeiter des für die Verarbeitung Verantwortlichen wenden. Der Mitarbeiter der Ferienwohnung Elke wird die Einschränkung der Verarbeitung veranlassen.\nZur Geltendmachung des Rechts auf Datenübertragbarkeit kann sich die betroffene Person jederzeit an einen Mitarbeiter der Ferienwohnung Elke wenden.\nDie Ferienwohnung Elke verarbeitet die personenbezogenen Daten im Falle des Widerspruchs nicht mehr, es sei denn, wir können zwingende schutzwürdige Gründe für die Verarbeitung nachweisen, die den Interessen, Rechten und Freiheiten der betroffenen Person überwiegen, oder die Verarbeitung dient der Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen.\nVerarbeitet die Ferienwohnung Elke personenbezogene Daten, um Direktwerbung zu betreiben, so hat die betroffene Person das Recht, jederzeit Widerspruch gegen die Verarbeitung der personenbezogenen Daten zum Zwecke derartiger Werbung einzulegen. Dies gilt auch für das Profiling, soweit es mit solcher Direktwerbung in Verbindung steht. Widerspricht die betroffene Person gegenüber der Ferienwohnung Elke der Verarbeitung für Zwecke der Direktwerbung, so wird die Ferienwohnung Elke die personenbezogenen Daten nicht mehr für diese Zwecke verarbeiten.\nZudem hat die betroffene Person das Recht, aus Gründen, die sich aus ihrer besonderen Situation ergeben, gegen die sie betreffende Verarbeitung personenbezogener Daten, die bei der Ferienwohnung Elke zu wissenschaftlichen oder historischen Forschungszwecken oder zu statistischen Zwecken gemäß Art. 89 Abs. 1 DS-GVO erfolgen, Widerspruch einzulegen, es sei denn, eine solche Verarbeitung ist zur Erfüllung einer im öffentlichen Interesse liegenden Aufgabe erforderlich.\nZur Ausübung des Rechts auf Widerspruch kann sich die betroffene Person direkt jeden Mitarbeiter der Ferienwohnung Elke oder einen anderen Mitarbeiter wenden. Der betroffenen Person steht es ferner frei, im Zusammenhang mit der Nutzung von Diensten der Informationsgesellschaft, ungeachtet der Richtlinie 2002/58/EG, ihr Widerspruchsrecht mittels automatisierter Verfahren auszuüben, bei denen technische Spezifikationen verwendet werden.\nIst die Entscheidung (1) für den Abschluss oder die Erfüllung eines Vertrags zwischen der betroffenen Person und dem Verantwortlichen erforderlich oder (2) erfolgt sie mit ausdrücklicher Einwilligung der betroffenen Person, trifft die Ferienwohnung Elke angemessene Maßnahmen, um die Rechte und Freiheiten sowie die berechtigten Interessen der betroffenen Person zu wahren, wozu mindestens das Recht auf Erwirkung des Eingreifens einer Person seitens des Verantwortlichen, auf Darlegung des eigenen Standpunkts und auf Anfechtung der Entscheidung gehört.


Allgemein » Wettbewerb von Bahn und Bus auf dem Prüfstand\nMöBahn.de - Das etwas andere Forum für den ÖPNV » ÖPNV in Deutschland, Europa und der Welt » Eisenbahn » Allgemein » Wettbewerb von Bahn und Bus auf dem Prüfstand\n#1 | Wettbewerb von Bahn und Bus auf dem Prüfstand 24.06.2010 09:22\nBeim Bundesverwaltungsgericht wird heute eine Entscheidung erwartet, die den Wettbewerb zwischen Bahn und Bus beeinflussen könnte. Verhandelt wird eine Klage der DB Fernverkehr AG gegen die Genehmigung einer Fernbusverbindung zwischen Frankfurt/Main und dem Dortmunder Hauptbahnhof.\nDas Land Hessen hatte den Busverkehr zugelassen mit der Begründung, ein günstigerer Fahrpreis stelle eine Verbesserung des Verkehrsangebotes dar. Nur unter dieser Voraussetzung ist ein Linienbusverkehr als Konkurrenz zur Bahn in Deutschland genehmigungsfähig. Die Deutsche Bahn hält allein das Preisargument aber nicht für ausreichend.\n#2 | RE: Wettbewerb von Bahn und Bus auf dem Prüfstand 24.06.2010 19:00\nIn Deutschland gibt es anders als in anderen europäischen Ländern kein flächendeckendes Fernbuslinien-Netz. Schuld daran ist das alte Personenbeförderungsgesetz, das die bestehenden Verkehrsangebote - also vornehmlich die Bahn - schützt. Eine Genehmigung von Buslinien ist nur möglich, wenn sie eine «wesentliche Verbesserung» im Vergleich zum Zug darstellen. Um die Liberalisierung dieses Marktes wird seit langem gerungen, bislang jedoch noch ohne Erfolg.\nDie Bahn geht davon aus, dass allein ein billigerer Fahrpreis noch keine Verbesserung des Angebotes darstellen kann. Anwalt Olaf Otting beharrte auch in Leipzig darauf, dass die Strecke Frankfurt/Main- Dortmund bereits bestens von der Bahn bedient werde - und zwar «bequemer, schneller, umweltfreundlich.» Es dürfe doch nicht sein, dass private Busunternehmen sich nur mit einem günstigen Preis Zugang zu den «Rosinen» - einträglichen Städteverbindungen - verschaffen und so die Bahn «kannibalisieren».\nDagegen sieht Petra Wich-Schielke von der Deutschen Touring GmbH in der Busverbindung keine Konkurrenz zur Bahn, sondern ein «zusätzliches Angebot» für Menschen, die bisher gar nicht Bahn gefahren sind. Sie denkt dabei an Studenten mit wenig Geld oder Senioren, die es durchaus schätzten, wenn der Chauffeur ihr Gepäck in den Bus lade. «Wir werden immer wieder gefragt: Warum verhindert die Bahn - oder warum ist es gesetzlich nicht möglich - einen nationalen Linienbusverkehr einzurichten», sagte Wich-Schielke.\nDass das Bus-Unternehmen auf der Strecke nun trotzdem aktuell nicht zum Zuge kommt, liegt an einem Formfehler, den das Regierungspräsidium Darmstadt begangen hat. Die Behörde versäumte es, der Bahn Gelegenheit zu geben, selbst günstige Angebote zur Schließung der Niedrigpreis-Lücke zu machen. «Nach unserer Erfahrung gibt es da keine Flexibilität der Bahn», hieß es. Trotzdem, so meinten die Bundesverwaltungsrichter, hätte die Behörde bei der Bahn wenigstens nachfragen müssen. Ein Bahnsprecher zeigte sich zufrieden mit der Entscheidung. «Wir freuen uns, dass wir gewonnen haben und dass mit diesem Urteil mehr Rechtssicherheit geschaffen wurde für alle Beteiligten bei der Genehmigung des Buslinienverkehrs.»\nBerlin: Feueralarm auf Hauptbahnhof sorgt fü » « Dortmund - Fußballfan gerät zwischen


Donepezil HCl Arcana 10 mg - Filmtabletten - Gebrauchsinformation\nStartseite/Medikamente/Donepezil HCl Arcana 10 mg - Filmtabletten\nDonepezil HCl Arcana enthält den Wirkstoff Donepezilhydrochlorid, dieser gehört zu einer Gruppe von Arzneimitteln, die als Acetylcholinesterase-Hemmer bezeichnet werden. Donepezilhydrochlorid erhöht die Konzentration einer Substanz (Acetylcholin) im Gehirn, die Einfluss auf das Erinnerungsvermögen hat, indem es den Abbau dieser Substanz verzögert.\nEs wird zur Behandlung der Symptome von Demenz bei Personen eingesetzt, bei denen eine leichte bis mittelschwere Alzheimer-Krankheit diagnostiziert wurde.\nDie Anzeichen dieser Erkrankung umfassen zunehmenden Gedächtnisverlust, Verwirrtheit und Änderungen im Verhalten. Patienten mit Alzheimer-Krankheit finden es daher zunehmend schwierig, ihre alltäglichen Aufgaben zu verrichten.\nDonepezil HCl Arcana ist nur zur Anwendung bei Erwachsenen bestimmt.\nDonepezil HCl Arcana darf nicht eingenommen werden,\nwenn Sie allergisch gegen Donepezil, Piperidinderivat-haltige Arzneimittel (Ihr Arzt oder Apotheker kann Sie diesbezüglich beraten) oder einen der in Abschnitt 6.1 genannten sonstigen Bestandteile von Donepezil HCl Arcana sind.\nBitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie Donepezil HCl Arcana einnehmen, wenn Sie an einer der folgenden Erkrankungen leiden bzw. gelitten haben:\nein Herzfrequenz- oder Rhythmusproblem (z. B. ein unregelmäßiger Herzschlag, Sick- Sinus-Syndrom oder andere Erkrankungen, die die Frequenz oder den Rhythmus des Herzschlags beeinflussen). Donepezil HCl Arcana kann die Herztätigkeit verlangsamen.\nProbleme beim Harnlassen.\nKrämpfe oder Krampfanfälle. Donepezil HCl Arcana kann möglicherweise Krämpfe oder Krampfanfälle auslösen. Ihr Arzt wird diese Symptome sorgfältig überwachen.\nSteifheit, Zittern oder unkontrollierte Bewegungen, vor allem von Gesicht und Zunge, aber auch der Gliedmaßen (die nach der Einnahme bestimmter Arzneimittel aufgetreten sein können und als „extrapyramidal“ oder „Parkinson“-ähnliche Effekte bezeichnet werden).\nAsthma oder andere langfristige Lungenerkrankungen.\nWenn Sie schwanger sind oder wenn Sie vermuten, schwanger zu sein oder beabsichtigen, schwanger zu werden, nehmen Sie dieses Arzneimittel nicht ein, bevor Sie Ihren Arzt um Rat gefragt haben.\nNehmen Sie Donepezil HCl Arcana nicht ein, wenn Sie schwanger sind, außer es ist eindeutig notwendig.\nNehmen Sie Donepezil HCl Arcana nicht ein, wenn Sie stillen.\nNehmen Sie nicht am Straßenverkehr teil und bedienen Sie keine Maschinen wenn Sie sich während der Behandlung mit diesem Arzneimittel schwindlig oder müde fühlen oder Muskelkrämpfe bei Ihnen auftreten. Auch durch die Alzheimer-Erkrankung können Ihre Verkehrstüchtigkeit und die Fähigkeit zum Bedienen von Maschinen beeinträchtigt sein. Sie dürfen diese Aktivitäten daher erst wieder ausüben, wenn Ihr Arzt Ihnen mitgeteilt hat, dass Sie dazu in der Lage sind.\nDonepezil HCl Arcana enthält Lactose\nWie ist Donepezil HCl Arcana einzunehmen?\nTeilen Sie Ihrem Arzt den Namen Ihrer Betreuungsperson mit. Diese Person wird Ihnen helfen, Donepezil HCl Arcana genau nach Vorschrift einzunehmen.\nErwachsene: Die empfohlene Dosis im ersten Behandlungsmonat beträgt 5 mg Donepezil HCl Arcana einmal täglich. Ihr Arzt kann die Dosis auf 10 mg Donepezil HCl Arcana einmal täglich erhöhen. Die höchste empfohlene Tagesdosis beträgt 10 mg. Bitte informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker wenn Sie während der Einnahme von 10 mg Donepezil HCl Arcana vermehrt Nebenwirkungen bemerken.\nAnwendung bei Patienten mit Leber- und Nierenerkrankungen\nBei Erwachsenen mit leichter bis mittelschwerer Einschränkung der Leberfunktion wird der Arzt die Dosis gegebenenfalls anpassen. Falls Sie an Nierenproblemen leiden ist keine Dosisanpassung erforderlich.\nArt der Anwendung: Nehmen Sie Donepezil HCl Arcana jeweils am Abend vor dem Schlafengehen mit ausreichend Flüssigkeit ein.\nDie Dauer der Behandlung wird von Ihrem Arzt festgelegt. Während der Behandlung wird Ihr Arzt regelmäßige Kontrolluntersuchungen anordnen, um den Behandlungserfolg und Ihre Symptome zu beurteilen. Sie können dieses Arzneimittel mit oder ohne Nahrung einnehmen.\nWenn Sie eine größere Menge von Donepezil HCl Arcana eingenommen haben, als Sie sollten\nNehmen Sie nicht mehr als eine Tablette pro Tag. Verständigen Sie sofort Ihren Arzt oder die Ambulanz des nächsten Krankenhauses, wenn Sie mehr als die verschriebene Menge eingenommen haben. Nehmen Sie die Medikamentenpackung und alle restlichen Tabletten mit ins Krankenhaus, damit Ihr Arzt weiß, was Sie eingenommen haben.\nWenn Sie mehr Donepezil HCl Arcana eingenommen haben, als Sie sollten, können Beschwerden wie Übelkeit, Erbrechen, Speichelfluss, Schwitzen, langsame Herzfrequenz (Bradykardie), niedriger Blutdruck (Benommenheit oder Schwindel beim Stehen), Atemprobleme, Bewusstlosigkeit, Konvulsionen (Krampfanfälle) auftreten. Außerdem kann es zu einer verstärkten Muskelschwäche kommen, die bei Beteiligung der Atemmuskulatur lebensbedrohlich sein kann.\nWenn Sie die Einnahme von Donepezil HCl Arcana vergessen haben\nWenn Sie die Einnahme einer Tablette vergessen haben, nehmen Sie einfach die nächste Tablette am darauf folgenden Tag zur gewohnten Zeit. Nehmen Sie niemals die doppelte Dosis ein, wenn Sie die vorherige Einnahme vergessen haben.\nWenn Sie die Einnahme von Donepezil HCl Arcana abbrechen\nWenn die Behandlung mit Donepezil HCl Arcana beendet wird, gehen die positiven Effekte schrittweise zurück. Beenden Sie die Einnahme der Tabletten daher nicht ohne vorher mit Ihrem Arzt darüber gesprochen zu haben.\nEinnahme von Donepezil HCl Arcana mit anderen Arzneimitteln\nInformieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker wenn Sie andere Arzneimittel einnehmen/anwenden, kürzlich andere Arzneimittel eingenommen/angewendet haben oder beabsichtigen andere Arzneimittel einzunehmen/anzuwenden, einschließlich Arzneimittel, die ohne Rezept erhältlich sind. Informieren Sie vor allem Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie eines der folgenden Arzneimittel einnehmen:\nAndere Arzneimittel für Alzheimer-Krankheit, z. B. Galantamin\nArzneimittel zur Behandlung von Pilzinfektionen, z. B. Ketoconazol, Itraconazol\nCarbamazepin oder Phenytoin (zur Behandlung von Epilepsie)\nArzneimittel zur Behandlung von Herzerkrankungen, z. B. Chinidin, Beta-Blocker (z. B. Propanolol und Atenolol)\nSchmerzmittel oder Arzneimittel zur Behandlung von Arthritis, z. B. Acetylsalicylsäure (Aspirin), nicht-steroidale Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen oder Diclofenac\nAnticholinergika (Arzneimittel, die typischerweise Mundtrockenheit, verschwommenes Sehen und/oder Benommenheit verursachen) z. B. Tolterodin (zur Behandlung von Blasenproblemen).\nFalls bei Ihnen eine Operation vorgesehen ist, einschließlich einer Zahnoperation, für die eine Allgemeinnarkose erforderlich ist, sollten Sie Ihrem Arzt, Zahnarzt, Krankenhauspersonal oder dem Anästhesisten mitteilen, dass Sie dieses Arzneimittel einnehmen.\nEinnahme von Donepezil HCl Arcana zusammen mit Alkohol\nVermeiden Sie während der Behandlung mit diesem Arzneimittel den Konsum von Alkohol, da Alkohol die Wirkung von Donepezil verringern kann.\nInformieren Sie umgehend Ihren Arzt oder suchen Sie das nächste Krankenhaus auf, falls bei Ihnen eine der nachfolgenden schwerwiegenden Nebenwirkungen auftreten sollten.\nBlutungen im Magen, in den Eingeweiden oder im Darm, oder Geschwüre im Magen oder Zwölffingerdarm. Wenn Sie sich übergeben müssen, können Sie frisches Blut oder kaffeesatzähnliches Erbrochenes sehen, oder Sie können schwarzen, teerartigen Stuhl oder frisches Blut aus dem Enddarm (After) ausscheiden\nLeberprobleme einschließlich Hepatitis (Leberentzündung). Sie können dunklen Harn, helle Stühle, Gelbfärbung der Haut und des Augenweißes (Gelbsucht), Unwohlsein und Fieber feststellen\nÄnderungen Ihres Herzschlages, zum Beispiel Störungen des Herzrhythmus, Aussetzen eines Herzschlages; dies könnten Anzeichen für Probleme mit den elektrischen Signalen in ihrem Herzen sein; diese Nebenwirkung tritt selten auf\nFieber mit Muskelsteifheit, Schwitzen oder Bewusstseinseintrübung (eine Erkrankung die „Neuroleptisches malignes Syndrom“ genannt wird)\nMuskelschwäche, -druckempfindlichkeit oder -schmerzen und insbesondere, falls Sie sich gleichzeitig unwohl fühlen, erhöhte Temperatur oder dunklen Urin haben. Dies könnte durch einen abnormen Muskelabbau bedingt sein, der lebensbedrohend sein und zu Nierenerkrankungen führen kann (ein als Rhabdomyolyse bezeichnetes Leiden)\nSehr häufig (können mehr als 1 von 10 Patienten betreffen): Durchfall, Übelkeit und Kopfschmerzen.\nHäufig (können bis zu 1 von 10 Patienten betreffen): Erbrechen, Muskelkrämpfe, Müdigkeit, Schlaflosigkeit (Schlafstörungen), gewöhnliche Erkältungen, Appetitlosigkeit, Halluzinationen (Sehen oder Hören von nicht vorhandenen Dingen), ungewöhnliche Träume einschließlich\nAlbträume, Unruhe, aggressives Verhalten, kurze Bewusstlosigkeit, Schwindel, Bauchschmerzen, Hautausschläge und Juckreiz, unkontrollierter Harnabgang, Schmerzen, Unfälle (eventuelle erhöhte Gefahr für Stürze oder zufällige Verletzungen).\nGelegentlich (können bis zu 1 von 100 Patienten betreffen): Langsamer Herzschlag, Anstieg des Gehaltes einer bestimmten am Stoffwechsel beteiligten Substanz (Kreatin- Kinase), die bei Blutuntersuchungen festgestellt werden kann; vermehrter Speichelfluss im Mund.\nSelten (können bis zu 1 von 1.000 Patienten betreffen): Extrapyramidale Symptome (die unwillkürliche Bewegungen, Krämpfe und Muskelsteifheit, körperliche Unruhe, Muskelkontraktionen und Veränderungen in der Atem- und Herzfrequenz einschließen).\nWas Donepezil HCl Arcana enthält\nDer Wirkstoff ist: Donepezilhydrochlorid. Jede Filmtablette enthält 10 mg Donepezilhydrochlorid (entsprechend 9,12 mg Donepezil).\nTablettenkern: Lactose-Monohydrat (siehe Abschnitt 2 „Donepezil HCl Arcana enthält Lactose“), Maisstärke, Hydroxypropylcellulose, mikrokristalline Cellulose und Magnesiumstearat.\n- Filmüberzug: Hypromellose, Titandioxid (E171) und Macrogol\nWie Donepezil HCl Arcana aussieht und Inhalt der Packung\nDas Arzneimittel liegt in Form von Filmtabletten vor.\nDonepezil HCl Arcana 10 mg Filmtabletten sind weiße, runde Filmtabletten mit der Prägung „DL“ über „10“ auf der einen Seite und „G“ auf der anderen Seite der Tablette.\nDonepezil HCl Arcana 10 mg Filmtabletten sind in Blisterpackungen mit 10, 28, 30, 56, 60, 84, 98, 100 Filmtabletten, Kalenderpackungen mit 28 und 98 Filmtabletten, Einzeldosis- Blistern mit 50x1 Filmtabletten und Flaschen mit 100 und 250 Filmtabletten erhältlich.\nGenerics [UK] Ltd, Potters Bar, Hertfordshire, EN6 1TL, Vereinigtes Königreich McDermott Laboratories Ltd t/a Gerard Laboratories, Dublin 13, Irland\nZ. Nr.: 1-28076\nBelgien, Dänemark, Finnland, Frankreich, Schweden, Slowenien, Tschechien, Ungarn: Donepezil Mylan\nGriechenland: Donepezil/Mylan Irland: Aripil\nItalien: Donepezil Mylan Generics Polen: Pamigen\nPortugal, Spanien: Donepezilo Mylan Vereinigtes Königreich: Donepezil Hydrochlorid


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