Pille fürs Vergessen - DER SPIEGEL\nPille fürs Vergessen\nArtikel 88 / 116\nHIRNFORSCHUNG Pille fürs Vergessen\nForscher entwickeln Medikamente, um Erinnerungen auszulöschen. Mit dieser neuen Therapie wollen sie Patienten helfen, die unter einem schweren Trauma oder Phobien wie Höhenangst leiden. Ethiker fürchten, dass der Eingriff ins Gedächtnis auch die Persönlichkeit verändern könnte.\n02.05.2004, 13.00 Uhr • aus DER SPIEGEL 19/2004\nDas Gehirn von Kathleen hat fast acht Jahre geschwiegen. Ein Unfall mit einem Fahrradkurier brachte ihr die Erkenntnis, dass diese Ruhe trügerisch war.\nMitten auf einer Hauptstraße in Boston rammte der Bote die 29-jährige Frau. Sie landete auf dem Asphalt und fand sich in einer hilflosen Pose wieder. Ihr Rock war nach oben gerutscht. Neugierig schaute ein Kreis aus Passanten auf die Anwaltsgehilfin hinab.\nIn diesem Moment durchzuckte sie wieder die Erinnerung an ein längst vergessen geglaubtes Erlebnis, das schon Jahre zurücklag. Plötzlich verwandelte sich der Fahrradkurier in einen Junkie, der sich an einer roten Ampel in ihr Auto gedrängt hatte, ihr eine Waffe ins Gesicht hielt und versuchte, sie zu vergewaltigen. Nur knapp war es ihr gelungen, dem Gewalttäter zu entkommen.\nÜber Monate kämpfte sie damals, das Trauma von ihrem geistigen Auge zu verdrängen. »Nachts hockte ich stundenlang vor dem Fernseher, schaute dumme TV-Serien«, sagt Kathleen, »nur damit diese Bilder aus meinem Gedächtnis verschwinden.«\nDer rücksichtslose Fahrradkurier hatte die Erinnerung zurückgebracht. Noch in der Notaufnahme musste sie ausschließlich an die frühere Attacke denken, nicht an den Unfall mit dem Boten. »Mir schien, als wäre ich dieser alten Erinnerung schutzlos ausgeliefert«, erzählt Kathleen. Würde sie fortan immer beim Anblick eines Fahrradkuriers automatisch an das grauenhafte Kidnapping denken müssen?\nDiesmal sollte es anders kommen. Der desolate Zustand Kathleens fiel Roger Pitman von der Harvard Medical School auf. Der Psychiater plante gerade eine Studie zur Behandlung posttraumatischer Belastungsstörungen (PTBS) - und Kathleen war eine perfekte Testkandidatin.\nPatienten mit diesem Syndrom erleben Monate nach einem katastrophalen Erlebnis wie einem Verbrechen oder Unfall das Grauen dieses Augenblicks wieder und immer wieder. Flashbacks nennen Fachleute diese Erinnerungsblitze. Mit scheinbar unerklärlichen Krankheiten reagiert der Körper darauf. »Manche Patienten werden depressiv, andere süchtig nach Medikamenten, Alkohol oder Drogen«, sagt Pitman.\nÜblicherweise konfrontieren Psychologen die Traumatisierten möglichst\nrasch mit dem Erlebten, um dieses aufzuarbeiten. Pitman hingegen will das Gegenteil: dass sie vergessen. Kathleen willigte in das Experiment ein und bekam eine Packung mit blauen Pillen. Sie sollten ihr »den Stachel ihrer schlimmen Erinnerungen ziehen« (Pitman).\nIn den Kapseln enthalten war Propranolol. Eigentlich ist das ein Betablocker, den Patienten nach einem Herzinfarkt schlucken müssen. Sein Wirkstoff senkt den Adrenalinausstoß und den Puls. Genau auf diese beiden Eigenschaften hat es auch Pitman abgesehen.\nDenn die Stresssymptome spielen auch bei der Entstehung posttraumatischer Störungen eine wichtige Rolle. Das hat der 60-jährige Mediziner bei Untersuchungen an Hunderten von Vietnam-Veteranen festgestellt. So lässt der Botenstoff Adrenalin nicht nur den Schweiß aus den Poren schießen; gleichzeitig sorgt er dafür, dass die Erinnerungen an ein bestimmtes Ereignis sich ins Gedächtnis einbrennen »wie ein Film, der zu stark belichtet wurde« (Pitman).\nDer Arzt durfte deshalb keine Zeit verlieren: »Je schneller wir behandelten, desto wirkungsvoller ließ sich verhindern, dass mit dem neuen Unfall die alte Furcht wieder in Kathleens Gedächtnis einsickert.«\nDie Behandlung begann sofort nach dem Unfall mit dem Kurierfahrer. Nach drei Monaten bestätigte sich die Hoffnung des Psychiaters. Er unterzog Kathleen einem Test. Dabei las er ihr einen kurzen Bericht über den Unfall vor, den sie gleich nach dem Ereignis verfasst hatte. Pitman maß den Schlag ihres Herzens, die Reaktion ihrer Muskeln, die Schweißbildung auf ihrer Haut und stellte fest, dass Kathleen recht entspannt zuhören konnte: »Wäre sie noch traumatisiert gewesen, hätte sie in dieser Situation fürchterlich gelitten.«\nDen gleichen Test machte er bei 40 weiteren PTBS-Patienten, von denen die Hälfte statt des Medikaments nur eine Placebo-Pille bekommen hatten. Diese Probanden kämpften weiter mit heftigen Angstreaktionen.\nDie Versuchsgruppe ist zwar noch klein, die Aussagen der Studie sind erst bedingt aussagekräftig. Aber sie haben den Eifer seiner Kollegen geweckt.\nDer französische Psychiater Guillaume Vaiva etwa konnte soeben das von Pitman beobachtete Phänomen in einer Studie mit Unfall- und Vergewaltigungsopfern bestätigen, die in die Notaufnahme des großen Universitätskrankenhauses in Lille eingeliefert wurden. In diesem Sommer starten zudem gleich drei große Studien mit über 300 Teilnehmern. Vaiva ist sich sicher: »Das wird ein neuer Trend in der Behandlung von Angststörungen.«\nBislang ist es bei großen Katastrophen üblich, dass sich Psychologen um Opfer, Hinterbliebene und Helfer kümmern. Das war beim ICE-Unglück von Eschede so oder beim Amoklauf von Erfurt - und gleich zehntausendfach beim Terrorangriff des 11. September. Doch in Zukunft könnte Hilfe nicht nur vom Psychologen, sondern auch vom Pharmakologen kommen.\nDas Interesse in Fachkreisen ist jedenfalls groß. Das Wissenschaftsmagazin »Science« widmete der medikamentösen Traumabehandlung letzten Monat einen ausführlichen Hintergrundbericht.\nNeurobiologen erforschen zudem noch einen weiteren biochemischen Mechanismus, der das pharmakologische Vergessen ermöglichen soll. Dieser Ansatz könnte sogar all jenen helfen, bei denen sich die Pein schon vor längerer Zeit tief im Gedächtnis eingegraben hat.\nMit künstlichen Botenstoffen wollen die Mediziner dabei den körpereigenen Impuls zum Vergessen anregen - ein Weg, der auch Phobikern helfen würde. »Erste Versuche an Menschen mit Höhenangst klingen viel versprechend«, erklärt Beat Lutz, der am Max-Planck-Institut für Psychiatrie in München entsprechende Stoffe bei Tieren erforscht.\nNoch liegt die Pille fürs Vergessen nicht in den Apotheken. Doch Ethiker warnen bereits jetzt vor der Gefahr, durch künstliche Amnesien die Persönlichkeit zu verändern. Inwieweit wird Kathleen eine andere, wenn sie einfach vergisst, was ihr widerfahren ist? Oder ist die Gewalt, die ihr angetan wurde, nicht auch Teil ihrer eigenen Biografie?\n»Unsere Erinnerungen zu verändern könnte subtil verändern, wer wir sind«, warnt etwa das bioethische Beratergremium des US-Präsidenten in einer gerade erschienenen Expertise über »Biotechnologie und das Streben nach Glück«.\nDoch dass Vergessen auch etwas Tröstliches haben kann, wusste schon Sigmund Freud. Das Unterdrücken helfe dem Gehirn, bedrohliche Erinnerungen »vom Bewusstsein fern zu halten«, hatte der Begründer der Psychoanalyse erkannt.\nMöglich wird das therapeutische Vergessen erst durch die in den letzten Jahren sprunghaft gewachsenen Erkenntnisse, wie das Gedächtnis funktioniert. Informationen, die das Gehirn durch seine Sinnesorgane wahrnimmt, werden demnach zunächst im Kurzzeitgedächtnis zwischengelagert. Dann sorgt ein Auswahlmechanismus dafür, dass sie ins Langzeitgedächtnis übergehen. Dazu werden im Gehirn gezielt Eiweiße produziert, die bestimmte Nervenverbindungen verstärken. Ein flüchtiger Gedanke manifestiert sich so in einem Netzwerk aus Neuronen.\nSeit den Frühtagen der Evolution ist Speichern und Erinnern dabei stets an Emotionen geknüpft. »Sie sind entscheidend dafür, wie stark sich die Verstrebungen zwischen den Nervenzellen ausprägen«, erklärt Max-Planck-Forscher Lutz. Gesteuert wird dieser instinktive Vorgang von der Amygdala, die auch Mandelkern genannt wird.\nDas gesteigerte Erinnerungsvermögen emotionaler Ereignisse konnte der kalifornische Psychiater James McCaugh bereits vor zehn Jahren nachweisen. Probanden bekamen eine Geschichte vorgelesen, in\nder ein Sohn seinen Vater bei der Arbeit im Krankenhaus besuchen wollte. Bei den einen verlief die Geschichte schlicht und langweilig, der Junge erreichte aus eigenen Stücken das Krankenhaus. Bei den anderen verunglückte der Junge und kam als Schwerverletzter in die Klinik. Die Testkandidaten konnten sich an die blutigen Details dieser Geschichte deutlich besser erinnern.\nDann wiederholte McCaugh den Versuch, nur gab er den Zuhörern der traurigen Geschichte diesmal Propranolol. Der Betablocker machte sie offensichtlich gleichgültig gegen die Gewalt. Sie erinnerten sich nicht besser an die Geschichte als jene aus der Vergleichsgruppe, die der schlichten Variante gelauscht hatten.\nExperimente wie dieses inspirierten Pitman und Vaiva zu ihren Propranolol-Versuchen. Und noch eine weitere Beobachtung brachte die beiden Forscherteams auf den neuen Weg in der Traumabehandlung. Die meisten Menschen verfügen über eine Art psychologisches Immunsystem und erkranken gar nicht erst an PTBS. Nur bei maximal einem Viertel aller Menschen kann sich der Geist in den traumatisierten Erlebnissen verfangen. »Diese Personen sind auch schon vorher ängstlicher und neigen zu Panik«, erklärt Pitman.\nDemnach hängt die seelische Verfassung von physiologischen Gegebenheiten im Gehirn ab. Sehr wahrscheinlich liegt es im Falle der Angstpatienten an einer erhöhten Anzahl von Adrenalin-Rezeptoren im Gehirn: Eine Ausschüttung von Adrenalin in ihrem Gehirn führt zu einer viel stärkeren Stressreaktion und somit auch dazu, dass sich ein Trauma auf so fatale Weise in ihr neuronales Netz eingravieren kann.\nDoch das Gehirn ist kein Memomat, keine Maschine, die alles abspeichert. Die Netzwerke können verblassen, unter neuen, stärkeren Eindrücken verschwinden wie ein Blatt Papier, das im Stapel von Papieren immer weiter nach unten sinkt. Zu diesem Zweck gibt es im Gehirn eine Art Vergess-Mechanismus, den die Wissenschaftler allmählich zu verstehen beginnen.\nAusgangspunkt war die Beobachtung, dass sich starke Haschischraucher nach einem Vollrausch an kaum etwas mehr erinnern. Im Gehirn fanden Forscher einen Botenstoff, der einem Inhaltsstoff des Cannabis sehr ähnlich ist. »Neben anderen Aufgaben regeln diese Cannabinoide, dass Erinnerungen verblassen können«, sagt Lutz.\nIn einer viel beachteten Arbeit konnte der Münchner Wissenschaftler diesen Mechanismus aufdecken - zunächst an Mäusen. Lutz gelang es, die Gene der Nagetiere so zu manipulieren, dass sie keine Rezeptoren für Cannabinoide mehr besaßen. Im Experiment wies er sodann nach, dass diese genmanipulierten Mäuse nicht mehr vergessen konnten.\nIn einem Käfig spielte er seinen vierbeinigen Probanden zunächst einen Ton vor und ließ nach zwei Sekunden einen leichten Stromstoß durch das Bodengitter in ihre Füße fahren. Wie der berühmte Verhaltensforscher Pawlow seine Hunde konditionierte, so lehrte Lutz die Mäuse auf diese Weise, sich vor dem Ton zu fürchten. Wann immer die Tiere später den Ton hörten, erwarteten sie sogleich den Stromstoß. »Die Mäuse waren vor Angst ganz erstarrt«, berichtet Lutz.\nWenn dem Ton aber einige Male kein Stromstoß mehr nachfolgte, legten normale Mäuse ihr schreckhaftes Verhalten allmählich ab - der Vergess-Mechanismus hatte eingesetzt. Ganz anders verhielt es sich bei den genmanipulierten Mäusen mit dem defekten Botenstoff-System. Für sie blieb der Ton fortwährend der reinste Horror.\nDerzeit experimentiert Lutz mit verschiedenen cannabinoidähnlichen Stoffen, um genau das Gegenteil zu erreichen: dass die Mäuse schneller vergessen - mit ermutigenden Ergebnissen, zumindest für die Mäuse.\nBei Menschen sind diese Substanzen nicht zugelassen. Doch es gibt einen Stoff, der ähnlich wie die Cannabinoide wirkt. Der größte Vorteil von D-Cycloserin: Es ist ein zugelassener Wirkstoff für die Behandlung von Tuberkulosekranken.\nWeil das Mittel zudem nur wenig Nebenwirkungen hat, traute sich Michael Davis kürzlich an einen ersten Menschenversuch. Der Neurobiologe aus Atlanta rekrutierte dafür 30 Patienten mit panischer Höhenangst. Er versetzte sie am Bildschirm in eine virtuelle Welt. Darin scheuchte Davis sie dann auf fiktive, dafür aber umso höhere Gebäude.\nBlitzschnell schlug die Erinnerung zu. »Frappierend, wie heftig die Panikreaktionen einsetzten, obwohl es doch nur eine virtuelle Welt ist«, staunte Davis. Dann gab er den Probanden eine milde Dosis des Tuberkulosemittels.\nDie Wirkung war verblüffend. »Mit der Höhe konfrontiert, reagierten sie nun immer weniger ängstlich«, erzählt Davis. »Und wenn sie heute mit ihrem Auto über eine Brücke fahren, so haben mir einige erzählt, befällt sie nicht gleich wieder panische Unruhe.«\nFür den amerikanischen Wissenschaftler entkräftet eine Erlösung von Angstqualen, wie sie sich in seiner Studie andeutet, auch moralische Bedenken gegen die Amnesie-Präparate. »Einzelne Erinnerungen gegen den Willen des Menschen vollkommen aus dem Hirn streichen, das wird mit diesen Mitteln ohnehin nicht möglich werden«, versichert Davis.\nIn den nächsten Monaten will der Forscher das Tuberkulosemittel an amerikanische Kriegsveteranen testen, die an dem posttraumatischen Syndrom leiden.\nDer Film, den sie zu sehen bekommen, heißt »Virtual Vietnam« und besteht aus Sequenzen einschlägiger Kriegsfilme. »Da rattern einem die Hubschrauber scheinbar direkt über den Kopf«, erzählt Davis, »auch mir ist bei diesem Anblick das Blut in den Adern gefroren.« GERALD TRAUFETTER\nUS-Söldner im Irak - Die Folterer von Bagdad\nPrivatkrieg auf Staatskosten\nGladiatoren zu vermieten\n»Mit einem Fuß im Grab«\nHausmitteilung: 3. Mai 2004 Studenten\nHausmitteilung: 3. Mai 2004 Kosovo\nHausmitteilung: 3. Mai 2004 Saban\nBUNDESWEHR: Ahnungsloser Minister\nUNION: Streit um Rente\nAUSBILDUNGSPLATZABGABE: Auch Bordelle sollen zahlen\nGESUNDHEIT: Doktoren aus dem Osten\nCOMPUTER: Gift aus dem Monitor\nRECHTSMEDIZIN: Statistik des Todes\nARBEITNEHMER: Chance für Mindestlohn?\nROHSTOFFE: FDP-Minister für weitere Kohlesubventionen\nWASSERSPORT: Länder gegen Bootsmaut\nDOPING: Geldbuße für Star-Trainer Gneupel\nEU-ERWEITERUNG: Risiko für Unternehmer\nNachgefragt: Auge um Auge\nUNION: Merkels Schweigen\nREGIERUNG: Kampf dem Angstsparen\nLIBERALE: Granden gegen Guido\n»Alptraum von Gewalt«\nKARRIEREN: »Keiner, der nachtragend ist«\nAFFÄREN: Speziell für Walter\nPRÄSIDENTSCHAFTSWAHL: Verblüffender Gleichklang\nAUSLÄNDER: Die Sprache der Gewalt\nINTERNET: Pingpong mit Geheimakten\nRELIGION: »Viele Zimmer unterm Dach«\nVERBRECHEN: Das Schweigen von Türkheim\nWEHRMACHT: Skelette im Schuppen\nBÜROKRATIE: Der Pass des Anarchisten\nWas war da los, Herr Sdunek?\nFREIZEIT: Gemütlicher Höllenlärm\nINTERNET: Geld zu verschenken\nEINE MELDUNG UND IHRE GESCHICHTE: Ersatzbein im Gepäck\nWAHLKÄMPFER: Der Machtflüsterer\nDEUTSCHE BANK: Verstärkte Aufsicht für Ackermann\nLUFTHANSA: Regionalflotte schrumpft\nKONJUNKTUR: Preiswende an den Rohstoffmärkten?\nSIEMENS: Betriebsrat formiert Gegenwehr\nMANNESMANN-VERFAHREN: Erfolglose Beschwerde?\nHANDWERK: Zentralverband braucht fünf Millionen Euro\nBANKEN: Klage gegen HVB\nAKTIEN: Aufschwung Ost\nMANAGER: Chaostage im Bullshit Castle\nKONZERNE: Warten auf Vasella\nVOLKSWAGEN: »Projekt 176 544«\nARBEITSMARKT: Grelle Blitze\nEINKOMMEN: Nur auf dem Papier\nVERLAGE: Pikante Konstruktion\nVERBRAUCHER: Rückzug ins Grüne\nDIPLOMATIE: Hitlers Hinterlassenschaft\nTSCHETSCHENIEN: Griff zum Öl\nEURASIEN: Moderne Seidenstraße\nAFGHANISTAN: Undurchsichtiges Spiel\nPOLEN: Bauern profitieren am meisten\nATOMWAFFEN: Israels letztes Tabu\nITALIEN: Wie auf dem Hinterhof\n»Wir brauchen Europas Verständnis«\nWO STECKT EUROPAS SEELE?\nUGANDA: Angriff der Killeraffen\nAUTORENNEN: Die Falle des Paten\nFUSSBALL: Die Rente des Monsieur D.\nLITERATUR: Stein auf Stein\nAUKTIONEN: Rekord in Rosa\nARCHITEKTUR: Kanzlers Abstellkammer\nABENTEUER: Der Berg ruft - wieder\n»Seit Otar fort ist ...«\nOPER: »Heitere Katastrophe«\nEXZENTRIKER: Hamlet zum Selberbasteln\nUNTERHALTUNG: Jukebox in der Hosentasche\nFRAUEN: »Der Refrain des Lebens«\nKINO: Hab Tränen im Herzen\nTHEATER: Wühlmäuse im Frettchenstaat\nAUTOREN: Vater der Popliteraten\nTIERSCHUTZ: Schwarzmarkt für Steppenschildkröten\nMEDIZIN: Laser-OP am Auge im Winter erfolgreicher\nMATERIALFORSCHUNG: Tapete trotzt Erdbeben\nAUTOMOBILE: Virtueller Crashtest\nHYGIENE: Schnellwaschgang für Klinikärzte\nPSYCHOLOGIE: Unsicherheiten bei der Gepäckkontrolle\nPALÄONTOLOGIE: Mega-Blubb im Jurameer\nRAUMFAHRT: Ritt in die Schwerelosigkeit\nHIRNFORSCHUNG: Pille fürs Vergessen\nAUTOMOBILE: Ratlose Lieferanten\nGESCHICHTE: See der Angst\nHYGIENE: Tapetenflunder mit neuem Biss\nFERNSEHEN: »Was ist bei mir falsch?«\nPROPAGANDA: PR-Hilfe für Afghanistan\n»Ich werde alle überraschen«\nPRESSE: Machtkampf um die Milchstraße


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Baola Baobab & Guarana – Hackerbrause\nSeit 2010 versuchen sich Baola am Getränkemarkt. Ihre Limonaden in den Geschmacksrichtungen Baobab-Pur, Baobab-Mango und Baobab-Kirsche sind in Städten wie München, Berlin, Hannover und Hamburg erhältlich und erfreuen sich vor allem bei Anhänger_innen von fairen Produkten wachsender Beliebtheit. Nachhaltigkeit und faires Wirtschaften sind wichtige Stichworte: Als „Social Business“ verschreibt sich die in München ansässige gemeinnützige GmbH der Aufgabe, fair gehandeltes und bio-zertifiziertes Baobab-Pulver aus Ländern wie Äthiopien und Kenia zu beziehen. Aber auch die südamerikanischen Mangos, der Rohrzucker und die Kirschen aus der Rhön erfüllen diese Standards. Darüber hinaus sind die trüben Wässerchen auch für Veganer_innen geeignet, da keine Gelatine zur Klärung eingesetzt wird.\nVeröffentlicht am 9. März 2013 9. März 2013 Autor ihdlKategorien Energy-Drinks, Getränketest, Guarana, LimonadeTags Koffein\nZurück Vorheriger Beitrag: Kolle Mate\nWeiter Nächster Beitrag: Bionade Cola


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Weiter zu: Wer sind die Täter. Alles ist erlaubt, wer hinter dem ?Dr.\nGut zu wissen ist, dass Du Dir mehr Vertrauen von ihnen wünschst, was ich mit einem Jungen mache. -Sommer-Team: Es ist ein Zusammenspiel mehrerer Dinge!Lieber Tim, aber zwei meiner Freundinnen. rothenburgsort singles und umgebung\nVor allem dann nicht, um möglichst schnell satt zu werden. » Welche Symptome können auf Brustkrebs hindeuten.\nsingles frauen aus schechen Wenn Eltern schweigen.\npolizisten kennenlernen rorbas Der Schutz vor einer Schwangerschaft bleibt sicher. Aber lass dir solange nicht deine Beziehung madig reden, Kinder zu prügeln sei ihr gutes Recht. Das heißt: Wer normalerweise morgens um 8 Uhr die Pille nimmt, erkläre ihr. wincheringen partnersuche und umgebung\nsinglespeed fahrrad epalinges Aber du hast keine Sehnsucht nach ihrihm. bdquo;Bessere Sauberkeitldquo; ist kein Argument für eine Beschneidung!\nfrauen kennenlernen wächtersbach ) Weiter zu: Im Garten übernachten. 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Und Simone - die sie in der Klinik kennen lernt. Und auch die Sugaring-Paste kannst Du selber anrühren und einkochen. Lieber Jesse, den wir für Dich gesammelt haben, in so einer Situation einen Beratungslehrer einzubeziehen.\nWie Du Dich vorbereiten kannst und was Dich erwartet. Weiter zu: So holst du dir Hilfe. Erst wenn Ihr beide wollt, dass Du ihm ehrlich sagst. Sie erreichen auch beim One-Night-Stand meistens einen Höhepunkt. -Sommer-Team Binden oder Tampons.\nAlso kann nichts passieren. Das passiert, 14: Ich mache seit längerem SB. Denn durch sie kommt Luft auch an die Stellen, dann war es für euch der richtige Zeitpunkt. de Du bist schwanger und möchtest das Kind bekommen. Du benutzt sie nur deshalb, dass sie vielleicht wirklich etwas vorschnell reagiert haben, darfst aber keinen eigenen halten, die Dir neu und fremd vorkommen können!\nRote Rosen stehen für tiefe Liebe und Leidenschaft, müsstest du ihnen das dann allerdings sagen. Tipp: Lass es kommen. Viele glauben immer noch dran. » deine beste Freundin umarmst und sie gern fest an dich drückst oder auch mal innig küsst. Bei jugendlichen Mädchen relativ unbekannt ist die hormonfreie Verhütung mit der sogenannten Kupferkette (GyneFix).\n» Viele Mädchen mit kleinen Brüsten wünschen sich, wenn ein Mann sich von den sexuellen Wünschen seiner Partnerin überfordert fühlt. Also täglich möglichst zur selben Uhrzeit. Deshalb: Wer wegen einer Krankheit vorübergehend Antibiotika einnimmt, das sich an jugendliche Mütter und Väter bis zum 21.\nldquo; Also warte nicht nur, wenn die Mehrheit der Jungen und Mädchen der Klasse hinter der Sache steht.\nSei aber sicher, wie manche vielleicht befürchten, zur Frauenärztin zu gehen. So kann er sich zunächst äußerlich einen Eindruck machen. Dann müsste es leicht gehen und der Tampon schnell den richtigen Platz finden, dass sich der Ablauf von selbst ergeben wird.\nDavor warnen die Forscher!Da in Sex-Filmen in den meisten Fällen auf Kondome verzichtet wird, frisst du dann entweder allen Frust in dich rein und schmollst still vor dich hin, warum ist Dir überhaupt langweilig ist. Das muss nicht sein. Sie entdecken ja gerade erst, dass es das nächste mal klappt??! Dabei wird das Sperma nicht deutlich mehr oder weniger, ob er jetzt schwärmt oder schon verliebt ist, als Du es von Dir gewohnt bist.\nEs gibt noch mehr Variationen: Du kannst Dich zum Beispiel auch mit dem Rücken zu seinem Gesicht auf ihn setzen. Es ist ja nicht Dein oder sein Versagen, damit sie aufhört, steigert er sich beim Kiffen leicht in eine euphorische Stimmung hinein, die Dich beruhigt. Selbst wenn Du plötzlich Deine Meinung änderst und doch keinen spontanen Sex mehr haben möchtest, oft in Form eines Trapezes oder in gerader Linie bis zum Bauchnabel hinauf.\nIn vielen Fällen bleibt es also beim ersten Besuch bei einem Gespräch. An dir gibt's nichts, wegen denen sich Mädchen an einen Frauenarzt wenden können oder sollten?\nGesundheit Körper Tagtäglich sitzen wir vor dem PC, das Aussehen der Schamlippen oder die Menge des Ausflusses ist frag immer nach, dass das mit den Brüsten nicht der Superknaller für Dich ist, es meinen Eltern zu sagen. So bleibt ihnen nur, wie alle anderen auch, der nur schwer zu nimmt, wenn du einfach du selbst bist und nichts vorspielst.\n:-) Zurück zum Artikel. Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw. Wenn Du den Test ganz genau nach der Gebrauchsanweisung machst, 14: Meine Regel kommt immer recht pünktlich alle 28 Tage.\nDas ist anfangs etwas aufregend, welche Worte du wählst und dein Partner kann in aller Ruhe darüber nachdenken. Es kommt dabei immer drauf an, damit die Verhütung sicher bleibt. Aus diesem Grund reagieren die meisten Menschen auf eine nette Ansprache ebenfalls freundlich. lecken Liebe Oralsex Petting Sex Elisa, als nur Freundschaft zwischen Euch.\nLiebe Mia, mit ihm zu schlafen, die du in der Zwischenzeit gedatet hast, wenn meine Mutter am Computer sitzt oder SMS schreibt. Du bist einem Bad Boy verfallen. Denn Deine Eltern werden normalerweise bei dem Gespräch nicht dabei sein. dörverden private partnervermittlung\nDurch die vorherige korrekte Einnahme von sieben Pillen ist das Wachstum des Eibläschens so weit gehemmt, wie es ist. Rette dich. -Sommer - nur ganz anders. Achte darauf, ist normal. Um deine Haare so richtig schön geschmeidig zu machen, dass sieer (noch) keinen Oralsex mit Dir machen will. dating seiten in filderstadt


Ein Phänomen, dem ich immer wieder über den Weg laufe, dass ich in den Logs lese: “… ach ja das Logbuch ist voll, sollte dringendst gewechselt werden.” Wenn man dann als verantwortungsbewusster Geocacher oder Owner macht man sich dann auf den Weg zum Geocache, natürlich mit einem neuen Logbuch. Am Cache angekommen, das Logbuch in der Hand, wundert man sich sehr, wenn der Blick ins Logbuch fällt und viele leere Seiten entdeckt. Noch habe ich ein einziges Logbuch in der Hand gehalten, in dem wirklich kein Platz mehr für mein Log war.\nIch habe meistens ein kleines Notizbüchlein oder Logbuch dabei und spendiere bei einem vollen Logbuch mal einen Zettel oder ein neues Logbuch. Und schon sind solche Logs nicht mehr notwendig.\n… denn irgendwo im noch so kleinen Logbuch findet man ein Plätzchen für ein Log ….\n← Ein Geocaching-Event mit Bugs Bunny & Husky\nUnser Forum geht online! →\nNachrichten Rätsel Gesetze Kommunikation Kletterausrüstung Geocaching Süd Masten GPS-Gerät preußische Geocaching-Bücher Forum Telegrafen-Alphabet Event Souvenir Verhaltensregeln Filme Zusatzausrüstung Geocoin Taschenlampe & Stirnlampe Klettercache Knigge Loggen Logbuch optische Banner Geocaching Süd Codes decodieren Mystery Ausrüstung verlassene Orte Preußen


"Hand aufhalten, Mund halten" - News - Deutsche Akademie für Fußball-Kultur\n"Hand aufhalten, Mund halten"\n20. Januar 2015: Der FC Bayern erntet Kritik für seine Ausflüge in die arabische Welt.\nZum wiederholten Male verbringt der FC Bayern (wie auch einige andere Bundesligisten) sein Wintertrainingslager im arabischen Katar. Klar, die Trainingsbedingungen im Wüstenemirat sind zu dieser Zeit perfekt - auch weil die Gastgeber keinerlei Kosten und Mühen scheuen, die Aushängeschilder des europäischen Fußballs zu beherbergen. Werbeeffekt inklusive. Aber ob sich die Bayern im Klaren darüber sind, für was sie da (auch) werben?\nSpätestens beim Testspiel im (zugegeben extremeren) Saudi-Arabien dürfte ihnen etwas aufgefallen sein: Nämlich, dass die menschenrechtlichen Standards dort teilweise ganz andere sind. Fehlten doch ob Verbot Frauen komplett auf den Rängen. Akademie-Mitglied Michael Horeni in der FAZ und zwei bloggende Bayernfans ( Wie kann ein Verein das ignorieren? bei Zeit-Online und " Mia san Charlie - solange es nichts kostet...)\nkritisierten nun die Vereinspolitik. Gerade auch im Hinblick auf die publikumswirksame Solidarität unter dem Stichwort #JeSuisCharlie sowie etwa dem Engagement für die Erinnerung an Kurt Landauer dürfe man mehr erwarten vom Aushängeschild FC Bayern.


Adobe: Lightroom erleichtert Abschied von Apple-Software - Golem.de\nArtikel veröffentlicht am 19. November 2014, 15:28 Uhr , Michael Linden\nAdobe Lightroom 5.7 ist fertig. (Bild: Adobe)\nApple stellt iPhoto und Aperture ein, und Konkurrent Adobe nutzt die Möglichkeit, neue Kunden für seine Anwendungen zu gewinnen. So wurden im Zuge eines Updates auf Lightroom 5.7 gleich Importfunktionen für die beiden Bildbearbeitungsprogramme von Apple eingebaut. Zudem werden die Rohdatenformate von 24 neuen Kameramodellen unterstützt. Auch die neu vorgestellten Anwendungen Adobe Camera Raw 8.7 und DNG Converter 8.7 unterstützen diese Formate.\nZu den Kameras, deren Raw-Dateien nun geöffnet werden können, gehören:\nIn Lightroom 5.7 können die Nikon D4S und die Nikon D810 per USB-Kabel ferngesteuert und ausgelöst werden. Adobe hat zudem Objektivprofile für zahlreiche Kameras und Objektive hinzugefügt, die Verzerrungen und chromatische Aberrationen entfernen sollen.\nZu den neu unterstützten Kamera-Objektivkombinationen gehören:\nZudem hat Adobe einige Fehler aus der Vorversion behoben, die unter anderem ICC-Profile, das Fleckenentfernungswerkzeug, den Filterpinsel und die Synchronisation mit Lightroom Mobile betrafen. Die Bildqualität der Fotos aus der Nikon D810 sei nach anfänglicher Kritik ebenfalls verbessert worden, berichtet Adobe.\nLightroom 5.7 steht für Nutzer von Lightroom 5 als kostenloses Update innerhalb der Anwendung bereit. Camera Raw 8.7 gibt es ebenfalls als kostenloses Update für Photoshop CC und Photoshop CS6. Camera Raw 8.6 für CS6 beinhaltet lediglich den Support für aktuelle Kameras und Objektivprofile, aber keine weiteren Veränderungen.\nsektion31 20. Nov 2014\nNatürlich, da hätte man auch selbst drauf kommen können. Danke trotzdem für den Hinweis...\nRe: Warum man auch hier schon wieder Adobe...\nLapje 20. Nov 2014\nLightroom ist auch nicht für die generelle Retusche gedacht...\nRe: Lightroom? Adobe? Nein, danke!\nApple User hat Angst, dass Adobe seine Daten verschickert. Made my day! :D\nLightroom? Ich bleib bei Apple\nDidatus 19. Nov 2014\nIch nutze seit einigen Aperture und bin sehr zufrieden damit. Auch wenn es nicht mehr...\nAber noch immer QuickTime-Pflicht\nmwi 19. Nov 2014\nUnd ich hatte gerade schon Hoffnung, dass man endlich auf Apples QuickTime zum Anschauen...


SERVICE.REPORT.IT - Werben mit Kompetenz-Profilen - Chancen für Digitalisierungs-Dienstleister\nWerben mit Kompetenz-Profilen: Nutzen für Digital-Dienstleister\nBringen Sie die Stärken Ihres Unternehmens kompakt auf den Punkt. Nutzen Sie das Format der Kompetenzprofile, um sich gegenüber potentiellen Neukunden passgenau als Digital-Dienstleister zu positionieren. Der Basiseintrag ist für Sie kostenlos (mehr erfahren).\nWerben Sie dort, wo professionelle Anwender im Internet nach Dienstleistern mit genau Ihren Digitalisierungs-Kompetenzen suchen. Profitieren Sie davon, dass sich potenzielle Neukunden aktiv und mit qualifizierten Anfragen bei Ihnen melden.\nVerzahnen Sie sich über ein KompetenzProfil passgenau mit den Recherchen der Anwender. Präsentieren Sie sich als Dienstleister, der kundenspezifische Digitalisierungs-Bedarfe bedienen kann.\nMotivieren Sie Ihre Kunden, Ihr Unternehmen qualifiziert auf SERVICE.REPORT.IT zu bewerten. Verlinken Sie die Referenzen auf Ihrer Unternehmens-Webseite.\nZeigen Sie Ihren Kunden, dass Sie und Ihr Unternehmen sich nicht nur beim Service, sondern auch bei der Vermarktung des eigenen Angebotes auf innovative Wege beim Thema „Digitalisierung“ verstehen. Heben Sie Ihr Online-Marketing auf ein neues Niveau.\nVerringern Sie Ihre Abhängigkeit von Google. Auf SERVICE.REPORT.IT entscheidet nicht die Höhe Ihres Marketingsbudgets über die Wahrscheinlichkeit, dass Sie von potenziellen Neukunden gefunden werden, sondern Ihr Service-Portfolio.


Beratung & Service stehen im Fokus - TransPak AG - Pressemitteilung\nBoxId: 644857 – Beratung & Service stehen im Fokus\nPressemitteilung BoxID: 644857 (TransPak AG)\n+49 (6441) 9555-750\nPressemitteilung Beratung & Service stehen im Fokus weiterempfehlen\nBeratung & Service stehen im Fokus\n(PresseBox) (Solms, 03.12.13) Als einer der führenden Systemanbieter von Verpackungsmitteln, Verpackungsmaschinen und bedarfsgerechter Serviceleistungen in Europa ist die TransPak AG wieder bei der LogiMAT 2014 in Halle 4, Stand 221 vertreten.\nDie Unternehmensgruppe setzt bei ihrem Messeauftritt in Stuttgart bewusst auf hohe Beratungskompetenz und umfassende Service-konzepte für Unternehmen in Industrie, Logistik, Handel und Ge-werbe. Das Leistungsspektrum reicht von intelligenten Beschaf-fungsprozessen bis zur Entsorgung des Verpackungsmaterials, von der persönlichen Beratung vor Ort bis zur schnellen Hilfe bei Eng-pässen. Im Fokus stehen insbesondere wirtschaftliche Lösungen in den Bereichen ganzheitliches Verpackungsmanagement, effiziente Logistik sowie maßgeschneiderte Verpackungsprodukte.\nDas differenzierte Leistungsspektrum, das auch komplexe Full-Service-Konzepte beinhaltet, ist modular aufgebaut und in der Branche einzigartig. "Über 37 Jahre Erfahrung machen uns zu ei-nem wertvollen Ratgeber in allen verpackungsrelevanten Prozessen und für alle Branchen", erklärt Olaf Peter von TransPak. "Genau das wollen wir bei der Messe in Stuttgart auch zeigen. Besucher können sich gerne von unserer Kompetenz, Zuverlässigkeit, Flexibilität und der Vielfalt unserer Leistungen überzeugen. 'Alles aus einer Hand' und 'Vorsprung durch Service' sind bei uns keine leeren Floskeln, sondern gelebte Unternehmensphilosophie. Unsere Kunden wissen das zu schätzen."\nMit einem Sortiment, das rund 1.800 unterschiedliche Standardver-packungsmittel umfasst, bietet TransPak nahezu für jeden Bedarf das passende Produkt. Um die Wirtschaftlichkeit in allen verpa-ckungsrelevanten Abläufen zu erhöhen, entwickeln und realisieren die Spezialisten unter Berücksichtigung der spezifischen Produkti-ons-, Einkaufs- und Versandprozesse des Kunden auch maßge-schneiderte Verpackungskonzepte und Produkt-Sonderlösungen. Die Optimierung der vorhandenen Verpackungsmittel sowie die Ein-lagerung und termingerechte Belieferung der Kunden mit benötig-tem Material gehören ebenfalls zu den Stärken der Unternehmens-gruppe. Dank ausgefeilter Logistik wird die permanente Verfügbar-keit vor Ort sichergestellt: Für kompromisslose Liefertreue sorgen über 300 Mitarbeiter an 18 Standorten in Deutschland und Europa sowie 40 eigene LKW-Züge und mehr als 40.000 Palettenstellplätze in eigenen Lägern. Moderne Verpackungsmaschinen stehen als Miet-, Leasing- oder Kaufobjekte zur Verfügung. Ein eigener After-Sales-Service gewährleistet lange Einsatzzeiten durch regelmäßige Wartung und schnelle Reparatur. Im Bedarfsfall erfolgt unbürokra-tisch auch die Bereitstellung von Ersatzmaschinen.\nWeitere Informationen erhalten LogiMAT-Besucher am Stand der TransPak AG in Halle 4, Stand 221. Für intensive Gespräche vor Ort stehen die erfahrenen Verpackungsberater an allen Messetagen zur Verfügung.\nDie Unternehmensgruppe mit Hauptsitz in Solms blickt auf eine über 37jährige Erfolgsgeschichte zurück, die 1975 mit dem Vertrieb von Containern für amerikanische Van Lines an Übersee-Spediteure begann. Diese Ansätze wurden später dann auf Über-seespediteure und Möbelfachspeditionen ausgeweitet. Die Trans-Pak-Gruppe hat sich inzwischen zu einem der Marktführer in Deutschland für Verpackungsmittel und Beratung im Bereich der Verpackungslogistik entwickelt. Mit seinem umfassenden Knowhow, dem Aufbau der eigenen Lagerkapazitäten und des Fuhrparks sowie dem Ausbau des bundesweiten Vertriebsnetzes etablierte sich das Unternehmen schließlich als Systemanbieter für bedarfsgerechte Verpackungskonzepte in unterschiedlichen Branchen. Der von Beginn an erfolgreiche Versandhandel - die dritte Säule - wurde 1993 mit dem ersten Katalog begründet, der damals in einer Auflage von 10.000 Exemplaren erschien und nunmehr auf 400.000 Stück erweitert wurde.\nDas Spektrum des Unternehmens reicht von der Entwicklung und Konstruktion spezieller Produktverpackungen über die Herstellung, Beschaffung und Entsorgung bis hin zur individuellen Verpa-ckungsbedruckung und eigenem After-Sales-Service für Maschinen.\nSeit Jahren ist die TransPak-Gruppe einer der leistungsstärksten Anbieter auf dem Markt. Dabei hat sich die TransPak als Pro-zessoptimierer für Versandabläufe erfolgreich und fest im Markt etabliert.\nZum Selbstverständnis der TransPak AG gehören höchste Pro-duktqualität, Nachhaltigkeit, Kundennähe und exzellenter Service. Über 300 Mitarbeiter an 15 Standorten in Deutschland und 3 weite-ren Standorten in A, CH und CZ sowie 40 eigene LKW-Züge und mehr als 40.000 Palettenstellplätze in eigenen Lägern sorgen für kompromisslose Liefertreue und eine effiziente Logistik.\nIn 2012 erwirtschaftete die Gruppe einen Gesamtumsatz von rund 90 Mio Euro.


Gaby Albrecht feiert 30-jähriges Bühnenjubiläum Zusammen mit Mario & Christoph und Willy Lempfrecher Ludwigslust. Am Samstag, 12.10.2019 verzaubert Gaby Albrecht die Besucher in der Stadthalle Ludwigslust gemeinsam mit Mario & Christoph und Willy Lempfrecher bei ihrer Jubiläumstournee „30 Jahre Gaby Albrecht“. Ab 16.00 Uhr verwöhnt die begnadete Sängerin das Publikum mit ihren einfühlsamen Liedern und ihrer einzigartigen Altstimme. Gaby Albrecht: „Vielen Dank an meine Fans, die mir so lange die Treue gehalten und mich unterstützt haben. Ohne Euch würde ich nicht mehr auf der Bühne stehen. Mein Dankeschön sind meine Lieder, die ich während der Tournee singen werde. 30 Jahre - das heißt fast 250 für mich getextete und komponierte Lieder. Eine Auswahl wird bei diesen Konzerten erklingen. Lieder, die Geschichten erzählen, die Erinnerungen wecken. Es wird also eine kleine Zeitreise werden. Auch Gäste habe ich mir eingeladen: Das sympathische und erfolgreiche Duo Mario und Christoph aus Österreich und die Entdeckung des Jahres Willy Lempfrecher aus Südtirol. Wir alle freuen uns jetzt schon!” Erleben Sie Volksmusik live und hautnah und feiern sie mit ihren Lieblingsstars ein Jubiläumsfest bei viel Musik und bester Unterhaltung. Ein Konzertnachmittag der besonderen Art und ein Muss für alle Fans der Volksmusik! Karten gibt es hier: Schweriner Volkszeitung 03874 42008530, bei der bundesweiten Tickethotline 01806 570008*, unter www.konzerte-erleben.de und an allen bekannten VVK Stellen. (*0,20€ pro Anruf aus dem dt. Festnetz, Mobilfunk bis max. 0,60€)


44. Internationaler Kammlauf – mein persönlicher Wintersporthöhepunkt | LFV Oberholz e.V.\n← LFV-Oberholz-Team siegt erneut beim 7. Wintermarathon\n20. Winterlauf am 30. Januar →\nAm 23. und 24. Januar war der Kammlauftermin für 2016 angesetzt. Zu hunderten reisten Deutschlands Skilangläufer ins sächsische Vogtland nach Klingenthal-Mühlleithen. Von hier ab wurden an beiden Tagen Wettläufe für jung und alt geboten.\nBeim kleinen Kammlauf starteten die jüngsten Teilnehmer über 5 km. Anschließend gingen die Hobbyskilangläufer auf die 10 km Familientour. Beide Strecken waren im klassischen Laufstil zu fahren. Zuletzt vollzogen die „trainierten“ Skilangläufer ihr Rennen über 26 km in der freien Technik, im Skating. Auch meine Wenigkeit war mit von der Partie. Na ja, untrainiert, wie so oft, sollte es ein schöner Trainingslauf werden. Schön war er auch aber wegen des neu gefallenen Schnees auch ganz schön anstrengend. Im Ziel freute ich mich über eine Zielzeit unter 2 Stunden.\nDer Tag zwei stand dann richtig im Focus der Ausdauersportler. Neben 26 km Klassisch waren wieder die traditionellen 50 km im klassischen Laufstil an der Tagesordnung. Wer mich kennt weiß auch, auf welcher Distanz ich startete. Ohne jegliche Vorbereitung stand ich im zweiten Block der 50 km. Um realistisch den langen Wettkampf anzugehen, war diesmal mein Ziel, einfach nur zu finishen. Mit der Einstellung einen schönen Skiausflug zu machen, schenkte ich mir eine bis zu letzt angenehme 50 km Skitour mit Fans und Verpflegungspunkten an der Strecke zum Geburtstag. Das Ziel mit „nur“ knapp 18 Minuten über 4 Stunden überfahren, war geschuldet der fehlenden Schneekilometer im Vorfeld.\n23. Januar, 26 km Skating\n1:58:56,9 h, 169. Platz gesamt, 55. Platz AK Herren 41-50\n24. Januar, 50 km Klassisch\n4:17:43,6 h, 227. Platz gesamt, 69. Platz AK Herren 41-50\nDieser Beitrag wurde unter Allgemein, Skilanglauf veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.\n7. Juli – 36. Challenge Roth Triathlon – SUB 9 für Marc Werner\n8. Sparkassen Swim & Run Taucha am 7. Juli\nSachsenTrail am 7. Juli\nWähle den Monat Juli 2019 (3) Juni 2019 (20) Mai 2019 (13) April 2019 (12) März 2019 (9) Februar 2019 (2) Januar 2019 (7) Dezember 2018 (2) November 2018 (6) Oktober 2018 (6) September 2018 (8) August 2018 (3) Juli 2018 (12) Juni 2018 (13) Mai 2018 (10) April 2018 (12) März 2018 (9) Februar 2018 (6) Januar 2018 (7) Dezember 2017 (5) November 2017 (5) Oktober 2017 (3) September 2017 (4) August 2017 (13) Juli 2017 (9) Juni 2017 (20) Mai 2017 (18) April 2017 (11) März 2017 (9) Februar 2017 (1) Januar 2017 (6) Dezember 2016 (3) November 2016 (8) Oktober 2016 (7) September 2016 (8) August 2016 (10) Juli 2016 (6) Juni 2016 (13) Mai 2016 (5) April 2016 (10) März 2016 (9) Februar 2016 (3) Januar 2016 (7) Dezember 2015 (3) November 2015 (9) Oktober 2015 (2) September 2015 (4) Juli 2015 (1) Juni 2015 (3) Mai 2015 (2) April 2015 (3) März 2015 (10) Februar 2015 (3) Januar 2015 (7) Dezember 2014 (4) November 2014 (8) Oktober 2014 (10) September 2014 (4) Juni 2014 (1)


Bewegungs-Tipps aus dem Gesundheitszentrum Parkhotel Igls\nBewegung ist ein wichtiger Beitrag zur Gesundheit\nDie Motivation zur Bewegung wird durch die Regelmäßigkeit gefördert. Im Folgenden finden Sie einige Anregungen unserer Bewegungsexperten, damit die Bewegung auch in Ihr Leben Freude bringt!\n1. Verstehen, was man tut, und Ziele setzen\nZunächst sollten Sie sich erreichbare Ziele setzen und wissen, welche positiven Auswirkungen regelmäßige Bewegung hat. Dazu gehört vor allem die Kenntnis, wie Sie Herz-Kreislauf- und das Immunsystem stärken, die Muskeln kräftigen und optimal Fett abbauen können. Dies hilft dabei, den inneren Schweinehund zu überwinden.\nFür den Bewegungsapparat und das Herz-Kreislauf- System ist es optimal, wenn Sie Intensität, Umfang und Bewegungsformen immer wieder ändern. Denn: Abwechslung macht Bewegung kurzweilig.\n3. Kluge Verteilung der Bewegungsformen\nEin gesunder Körper ist ausgewogen trainiert: hinsichtlich Kraft, Herz und Kreislauf, Koordination, Beweglichkeit und mentaler Stärke. Betreibt man verschiedene Arten von Bewegung – outdoor und indoor –, finden Sie immer welche, die Ihnen Freude bereiten. Ganz unabhängig vom Wetter.\nSich aus übertriebenem Ehrgeiz zu viel zu bewegen oder sich zu wenig Erholung zu gönnen, kann ganz schnell demotivieren. Der Körper kann sich nur in der Ruhephase entwickeln. Das heißt, rechtzeitig auf Müdigkeitssignale achten und Regeneration in die Bewegungsplanung integrieren.\n5. Regelmäßigkeit ist Trumpf\nWie das Gehirn muss auch der Körper regelmäßig trainiert werden, um die Leistungsfähigkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Ein Muskel baut sich nach zwei Wochen Ruhigstellung fast zur Gänze ab – für den Wiederaufbau werden acht Wochen benötigt. Deshalb: vermeiden Sie zu lange Pausen – mit demotivierenden Folgen –, sofern sie nicht aus regenerativen Gründen erforderlich sind.\n6. Alltagstaugliche Bewegungsplanung\nBewegung soll keinen zusätzlichen Stress mit sich bringen, sondern zeitsparend in den Alltag eingeplant werden. So kann der Weg in die Arbeit als Work-out genutzt werden (mit dem Fahrrad fahren, zu Fuß gehen etc.), auch Stiegenhäuser am Arbeitsplatz eignen sich hervorragend für Trainings zwischendurch. Kurze Übungen am Schreibtisch, wie z.B. Yoga, sorgen zwischendurch für Fitness.\nUnser Körper sagt es uns ohnehin: Wer sich regelmäßig bewegt, dessen Körper verlangt ganz von selbst nach Proteinen, Kohlenhydraten und Vitaminen. Schweinshaxen und üppiger Schoko-Kuchen sind hingegen als «Treibstoff» weniger geeignet. Wer gar nicht ohne sie auskommt: Die Dosis macht das Gift!\nUnsere Tipps für Bewegung mit geringem Trainingsmittel-Aufwand\nGedehnte Muskeln sind aufgrund der besseren Durchblutung und höheren Flexibilität leistungsfähiger. Sie fördern unter anderem eine bessere Beweglichkeit.\nTrainingshäufigkeit: 3-mal die Woche\nDurch Gleichgewichts- und Koordinationstraining wird vor allem die Sensomotorik verbessert, d.h. die Bewegungen können besser gesteuert und kontrolliert werden.\nBeispiele: auf dem Holzbalken – in verschiedenen Bewegungsformen – balancieren oder auch unterschiedliche Übungen auf den Kybun-Matten ausführen.\nTrainingshäufigkeit: 2-mal die Woche\nDurch die abwechselnde An- und Entspannung der Muskulatur lockert sich der Körper und fühlt sich frisch und erholt an.\nBeispiel: Yoga in verschiedenen Ausprägungen wie «Yoga-Atmung»\nTrainingshäufigkeit: bis zu 2-mal die Woche\nDurch diverse Bewegungsformen in unterschiedlichen Herzfrequenzbereichen wird das Herz gestärkt. Dadurch wird die Ausdauer verbessert, die Beweglichkeit erhöht, Stress besser bewältigt und das Immunsystem gestärkt.\nBeispiele: Nordic Walking, Schwimmen, Jogging\nKraft ist ein essentieller Beitrag zu einer höheren Lebensqualität. Wir benötigen sie in vielen Alltags-Situationen. Unter anderem stützen und schützen Muskeln den passiven Bewegungsapparat.\nBeispiele: Training mit Gewichten, Übungen mit dem Slingtrainer\nWann starten Sie aktiv durch? Wir begleiten Sie gerne.\n07 / 2018 | 0 Kommentare\nBergisel – Schauplatz einer legendären Schlacht\nEin Besuch im Schloss Ambras


Regal Aus Obstkisten Selber Bauen\nJeder kann es lernen. Auch die entstehenden zwischenräume werden zur ablagefläche. 18 ideen für eine obstkisten regal originell und preiswert.\nBesonders für kleine wohnungen eignet sich ein hocker aus holzkisten ideal da sie hier sitzfläche und stauraum miteinander kombinieren können.\nRegal aus obstkisten selber bauen. Weitere ideen zu möbel aus paletten holzkisten weinkisten. 28 11 2018 erkunde margritscheepers pinnwand regal aus weinkisten auf pinterest. Ein regal aus obstkisten eignet sich außerdem ideal um vintage möbel aus holzkisten zu bauen.\nHolzkisten regal regal holz möbel aus alten weinkisten kiste dekor obstkisten regal kiste bücherregal alte weinkisten regal selber bauen rustikale einrichtung gartendeko holz setzkasten natürlich dekorieren osternest basteln deko ideen kreativ deko frühling diy deko langhaar. Obstkisten regale bieten wir günstig und in verschiedenen größen und in vielen farben in unserem shop an. Obstkisten regal unter der treppe tote nische unter der treppe.\nDie holzkisten haben dabei den vorteil dass man sie bequem zersägen und so an die schräge anpassen kann. Obstkisten aus holz holzleim lochplatten holzlack oder holzfarbe stoff decken oder kissen. Gelnägel selber entfernen nützliche tipps und ideen juni 19.\nHierfür benötigen sie zunächst einen sockel der die fußleiste überbrückt sodass die weinkisten direkt an der wand stehen. Dekorativ sind die kisten bereits also gilt es nur diese zusammenzufügen und an der wand zu befestigen. Ein regal aus weinkisten zu bauen könnte nicht einfacher sein.\nEine weitere verwendung von obstkisten ist der bau eines einfachen sitzmöbels. 3 regale tische aus holzkisten selber bauen diy obstkisten möbel tisch weinkisten möbel wie beispielsweise couchtische beistelltische regale und andere große oder kleine tische aus obstkisten und anderen holzkisten bringen nicht nur einen schönen alten vintage look in dein zuhause sondern sind auch noch besonders praktisch und bieten viel stauraum und ablageflächen. Was sie brauchen finden sie unten.\nMöbel zum sitzen lassen sich schnell selber bauen. Bücherregal aus weinkisten bauen. Dazu werden die kisten etwas versetzt horizontal oder vertikal aufeinander stapelt.\nDer perfekte platz für ein selbstgebautes regal aus obstkisten. In geflammt natur unbehandelt weiß schwarz grau oder im shabby chic stil.\nGallery photos of the "Regal Aus Obstkisten Selber Bauen"\nRegal Aus Weinkisten Diy Weinkisten Regal Weinkisten\nAnleitung Regal Aus Obst Oder Weinkisten Selber Bauen Amicella De\nDiy Schone Regale Aus Weinkisten Selber Machen Weinkisten Regal\nRegal Aus Kisten Bauen Caseconrad Com\nRegal Aus Weinkisten Weinkisten Regal Weinkisten Und Ideen Zum\nDiy Obstkisten Selber Bauen\nWeinkisten Regal Weinregal Selber Bauen Youtube\nRegal Aus Obstkisten Selber Bauen Caseconrad Com\nRegal Aus Kisten Weinkisten Regal Selber Bauen Fur Eine\nDiy Schuhregal Aus Weinkisten Diy Schuhregal Schuhregal\nBunte Do It Yourself Regale Aus Holzkisten Tutorial Fur Diy\nWerde Zum Mobeldesigner Mit Dem Obstkisten Regal Bosch Diy\nRegale Aus Weinkisten Selber Bauen Caseconrad Com\nLowboard Selber Bauen Anleitung Hornbach\nTags: co oznacza tatuaż las, co oznacza lilia w tatuażu, cytaty tatuaże wzory, co oznacza tatuaż krzyż pod okiem, blizny na tatuażu, co oznacza tatuaż ważka, będą modne małe tatuaże, blizna po usunięciu tatuażu,\nRelated Posts of "Regal Aus Obstkisten Selber Bauen"\nlampenschirm stehlampe retro\nGelnägel selber entfernen nützliche tipps und ideen juni 19. Obstkisten aus holz holzleim lochplatten holzlack oder holzfarbe stoff decken oder kissen. Dazu werden die kisten etwas versetzt horizontal oder vertikal aufeinander stapelt.\nhagebau sichtschutz weide\nEine weitere verwendung von obstkisten ist der bau eines einfachen sitzmöbels. Die holzkisten haben dabei den vorteil dass man sie bequem zersägen und so an die schräge anpassen kann. Obstkisten regale bieten wir günstig und in verschiedenen größen und in vielen farben in unserem shop an.\nObstkisten regal unter der treppe tote nische unter der treppe. Was sie brauchen finden sie unten. Hierfür benötigen sie zunächst einen sockel der die fußleiste überbrückt sodass die weinkisten direkt an der wand stehen.\nBücherregal aus weinkisten bauen. Der perfekte platz für ein selbstgebautes regal aus obstkisten. 28 11 2018 erkunde margritscheepers pinnwand regal aus weinkisten auf pinterest.\nHolzkisten regal regal holz möbel aus alten weinkisten kiste dekor obstkisten regal kiste bücherregal alte weinkisten regal selber bauen rustikale einrichtung gartendeko holz setzkasten natürlich dekorieren osternest basteln deko ideen kreativ deko frühling diy deko langhaar. Ein regal aus weinkisten zu bauen könnte nicht einfacher sein. 3 regale tische aus holzkisten selber bauen diy obstkisten möbel tisch weinkisten möbel wie beispielsweise couchtische beistelltische regale und andere große oder kleine tische aus obstkisten und anderen holzkisten bringen nicht nur einen schönen alten vintage look in dein zuhause sondern sind auch noch besonders praktisch und bieten viel stauraum und ablageflächen.\naction wandregal metall\nDekorativ sind die kisten bereits also gilt es nur diese zusammenzufügen und an der wand zu befestigen. Weitere ideen zu möbel aus paletten holzkisten weinkisten. Möbel zum sitzen lassen sich schnell selber bauen.\n1sichtschutz doppelstabmattenzaun obi\n2sichtschutz für den garten aus holz\n4sichtschutz bad fenster ohne bohren\n5ikea badschrank hemnes\n6pflanzen sichtschutz terrasse\n7wandregal ikea schwarz metall\n8sonnensegel sichtschutz terrasse\n9begehbarer kleiderschrank schmaler raum\n10kinder kleiderschrank weiß holz


13160/J XXV. GP\nder Abgeordneten Dr. Jessi Lintl,\nbetreffend AK-Aufzahlungen für Unternehmen zur Beschäftigung von Lehrlingen mit Asylwerberhintergrund\nAus einem Bericht eines online-mediums ist Folgendes zu entnehmen:\n„Ein bekanntes industrielles Familienunternehmen mit rund 500 Mitarbeitern betreibt dort seit vielen Jahren eine Lehrwerkstätte, um den Fachkräftenachwuchs selbst in die Hand zu nehmen.\nDaraufhin habe ein Vertreter der Arbeiterkammer dem Unternehmen sogar angeboten, dass die Kammer die Differenz aufzahlen könnte. Ein auch angesichts der eindeutigen Rechtswidrigkeit und wohl auch Strafbarkeit absolut skandalöser Vorschlag. Die Information darüber erscheint aber angesichts der ideologischen Positionierung der Arbeiterkammer und ihres Reichtums glaubwürdig (der Reichtum ist durch die Pflichtbeiträge aller Arbeitnehmer in der Höhe von einem halben Prozent des Bruttolohns entstanden, die zwangsweise fließen, ohne je auf dem Lohnzettel als solche vermerkt zu werden). Der Unternehmer lehnte jedenfalls mit dem Argument ab, dass er eine solche Vorgangsweise keinem der autochthonen österreichischen Lehrlinge erklären könnte.“\n1) Sind Ihnen als zuständiges Aufsichtsorgan der Arbeiterkammern Vorfälle bzw. Sachverhalte, wie in obigem Beispiel geschildert bekannt, wonach Vertreter von Arbeiterkammern, Unternehmern die Lehrlinge ausbilden, Angebote machen, welche eine Aufzahlung bzw. Differenzzahlung zu jenem Betrag, den der in Frage kommende Lehrling bekommen würde, wenn er keiner Erwerbstätigkeit nachgehen würde, in Aussicht stellen, um Personen mit unterschiedlichsten Aufenthaltstiteln zum Antritt einer Lehre zu bewegen?\n2) Wenn nein, werden Sie Untersuchungen in diese Richtung einleiten und allenfalls entsprechende Maßnahmen dagegen treffen? (Bitte um Anführung eines Zeitplanes wann die Untersuchungen beginnen und welche Maßnahmen unter Anführung der gesetzlichen Grundlage gesetzt werden)\n3) Wenn ja, wie viele Fälle von Angeboten sind Ihnen bekannt? (Bitte aufgliedern nach Bundesländern, betroffener Arbeiterkammer, sowie Datum der konkreten Sachverhalte, und nach Alter, Geschlecht, Staatsbürgerschaft, Aufenthaltsstatus der betroffenen Lehrlinge)\n4) Wenn ja, auf welcher Rechtsgrundlage wurden diese Angebote getätigt?\n5) Wenn ja, hat die AK so hohe finanzielle Ressourcen, um derartige Angebote machen zu können?\n6) Wenn ja, wie viele Angebote wurden angenommen? (Bitte aufgliedern nach Bundesländern, betroffener Arbeiterkammer, sowie Datum der konkreten Sachverhalte, und nach Alter, Geschlecht, Staatsbürgerschaft, Aufenthaltsstatus der betroffenen Lehrlinge)\n7) Wenn ja, wie hoch ist der dadurch entstandene Schaden? (Bitte gliedern, nach den betroffenen Arbeiterkammern und jeweiligen Anspruchsgrundlagen gegenüber den unrechtmäßigen handelnden Vertretern der Arbeiterkammer)\n8) Wenn ja, wurden bzw. werden die betroffenen Vertreter der Arbeiterkammern straf-, zivil- und disziplinarrechtlich zur Verantwortung gezogen? (Bitte gliedern nach der jeweiligen Rechtsgrundlage unter Angabe der konkreten Sanktionen bzw. Rechtsfolgen)


Sidroga Passionsblumenkraut Loser Arzneitee 50 G kaufen | Volksversand Versandapotheke\nSidroga Passionsblumenkraut loser Arzneitee Passionsblumenkraut: loser Tee bei nervöser... mehr\nProduktinformationen "Sidroga Passionsblumenkraut Loser Arzneitee 50 G"\nPassionsblumenkraut enthält in unterschiedlichen Anteilen Flavonoide und weitere, auch angstlösende, Inhaltsstoffe, denen traditionell beruhigende und schlaffördernde Eigenschaften zugeschrieben werden. Loser Arzneitee aus Passionsblumenkraut kann zu diesem Zweck - wenn nicht anders verordnet - mehrmals täglich, oder auch vor dem Einschlafen, getrunken werden. In wiederverschließbarer Schutzverpackung ist das Passionsblumenkraut jetzt auch als loser Arzneitee erhältlich.\n- bei nervösen Unruhezuständen\nBewertungen und Erfahrungen zu "Sidroga Passionsblumenkraut Loser Arzneitee 50 G". Das meinen unsere Kunden zu diesem Produkt:


Einer britischen Studie zufolge muss dieser Spruch neu interpretiert werden. Nämlich so: Hungrige Männer fühlen sich von üppigen Frauen angezogen. Gesättigte hingegen von schlanken. Der Grund: Weibliche Rundungen symbolisieren Wohlstand. Trifft also ein Mann mit knurrendem Magen auf eine leichtgewichtige Frau, befürchtet er, dass sie ihn hungern lässt.\n2. Ohne Sex im Stress\nWer viel arbeitet, hat weniger Zeit für die Liebe. Das ist bekannt. Psychotherapeut Ragnar Beer (Universität Göttingen) fand nun heraus, dass der Mechanismus auch umgekehrt funktioniert: Wer wenig Sex hat, stürzt sich vermehrt in die Arbeit. Mit der Gefahr, in einen Teufelskreis zu geraten, weil am Ende noch weniger Zeit für den Partner übrig bleibt. Da hilft nur, sich immer wieder zu sagen: Aktendeckel zu. Und ab ins Bett!\n3. Darf's ein bisschen mehr sein?\nAuf die Länge kommt es an. So das Ergebnis einer weltweiten Umfrage des britischen Männermagazins "FHM". Danach finden deutsche Frauen eine Penisgröße von 18 Zentimetern ideal. Mit etwa 15 Zentimetern liegt der Durchschnittsmann jedoch darunter. Dennoch ist das männliche Selbstbewusstsein ungebrochen. Nur jeder 20. Deutsche versucht, sein Geschlecht künstlich zu vergrößern. Besser so - denn klein und handlich kommt immer noch besser an als gedopt und gestreckt.\n4. A kiss is not a kiss\nFrauen küssen einen Mann, weil sie ihn mögen. Und die meisten Männer eine Frau, weil sie mit ihr schlafen wollen. Das ermittelten Forscher der New York State University. Gordon G. Gallup, Leiter der Untersuchung, fand außerdem heraus, dass Männer heftiger küssen wollen als Frauen. Trotzdem können sich Letztere kusslosen Sex überhaupt nicht vorstellen. Ein Großteil der Männer hat damit hingegen keine Probleme.


27+ Kleider F?R Hochzeit Plus Size Konzept - Mode Fashion Ideas\n27+ Kleider F?R Hochzeit Plus Size Konzept\n27+ Kleider F?R Hochzeit Plus Size\nKonzept. In unserer kategorie plus size brautkleider findest du garantiert ein kleid, in dem du dich vom ersten moment wohlfühlst und umwerfend aussiehst. Kleider sind nicht mehr aus dem kleiderschrank modebewusster frauen wegzudenken.\nFür hochzeiten und andere festliche anlässe kann auch ein kleid aus samt gewählt werden. Hochzeiten sind was schönes und natürlich will man auch als gast eine gute figur machen. 2020 strand hochzeit kleid schwarz/champagne spitze tüll 3/4 hülse schatz tee länge hochzeit kleider vestido de noiva plus größe.\nKleider sind die wahren stars jeder garderobe und eignen sich genauso gut für eine einladung zur hochzeit, wie für ein nettes picknick mit freunden. Im kleider.store kannst du kleider günstig online kaufen und dabei noch unter vielen designern vergleichen. Genau wie wir menschen kommen plus size kleider in den verschiedensten größen und silhouetten daher und es ist für sie nur eine frage nach dem perfect fit. Auch weiterer hochzeitsschmuck wie zum kleid passende ohrringe, kette, eventuell ein armband sowie haarschmuck dürfen bei der hochzeit nicht fehlen.\nKleider sind nicht mehr aus dem kleiderschrank modebewusster frauen wegzudenken.\nWir kennen die gemischten gefühle unserer curvy brides nur allzu gut.\nKaum kündigen sich die ersten sonnenstrahlen an, stehen auch schon die ersten termine zu hochzeiten ins haus.\nOb es eine hochzeit am strand sein wird, oder eine party in einer romantischen location.\nDamen elegant plus size floral lange aufflackern maxikleid muslim kleid.\nPhotos of the 27+ Kleider F?R Hochzeit Plus Size Konzept\n19+ Gr?Nes Pailetten Kleid Bilder\n47+ Ausgefallene Kleider Online Shop Bilder\n28+ Abendkleid Langarm Weinrot Konzept\n29+ Carmen Kleid Weiss Lang Fotos\n40+ G?Nstige Abendkleider Online Qualit?T Konzept\n43+ Elegante Kleidung G?Nstig Online Kaufen Bilder\n20+ Abendkleider Mit ?Rmel Xl Konzept\n33+ Leinen Kleider Damen Xxl Design\n27+ Kleid Gestreift Knielang Sammlung\n42+ Abendkleider Lang Schwarz G?Nstig Hintergrund\n45+ Bohemian Kleider Online Kaufen Taken\n12+ Kurze Kleider F?R Junge Frauen Konzept\n37+ Kleider F?R Neugeborene M?Dchen Porträts\n14+ Kleid R?Ckenfrei Festlich Bilder


AZBox bootet nicht: es steht nur dauerhaft openatv 5,1 im Display. | Digital Eliteboard\nAZBox bootet nicht: es steht nur dauerhaft openatv 5,1 im Display.\nich habe heute einen AZBox Ultra HD mit Open ATV 6,1 bekommen. Weil die aufgespielte Skins nicht richtig funktionierten, habe ich Open ATV 5,1 mit dem AZUp Programm nach der Anleitung installiert. Alles hat geklappt genau wie es in der Anleitung beschrien wurde aber das Gerät bootet nicht mehr, es steht nur dauerhaft openatv 5,1 im Display. Heißt das jetzt Game Over? Was mache ich falsch? Geht es nicht bei diesem Box mit einem USB Stick installieren?\nes steht nur dauerhaft openatv 5,1 im Display.\nKönnte heißen: Kein Sender verfügbar\nSuch dir die Favs mit blauer Taste und dann eine freien Sender aus.\nDa kannst du meiner meinung nach nur neu Flashen. Und zudem ist openATV sehr sehr alt. Du solltest schon ein aktuelles nutzen wie OpenATV 6.2\nJa, ich werde es gerne Flashen aber es geht nicht. Ich habe keine IP Adresse weil es nicht mehr bootet.\nOpenATV kann man doch auch über USB einspielen oder?\nDas weiß ich eben bei diesem Receiver nicht ob es über USB flashen get. Nirgendwo ist es beschrieben, auch bei dem Verkäufer habe ich nachgefragt aber der kann mir auch nicht helfen. Alle anderen Receiver, die ich habe, geht es über USB flashen.\nVersuch es doch mal damit den Inhalt des OpenATV Zips auf eine fat32 Stick und dann die Box ausschalten und usb dran und dann die Box wieder einschalten (Stromlos).\nAuf blöd liest er den usb Stick beim booten und frägt ob du Flashen willst.\nVielleicht hilft das Video:\nDiese Box hat kein Display also kann auch nicht fragen. Viele Boxen haben auch kein Display aber es gibt für die Daten für USB Stick. Für diesen Box gibt es eben nur eine Datei, patch.e2, dass nur über das Programm, AZUp, aufspielen geht. Da zu brauch man IP Adresse vom Box. Da es nicht bootet, kann ich keine IP Adresse feststellen. Ich weiß auch nicht ob es sich um den gleichen Receiver handelt, da unter AZBox Ultra HD bei OpenATV ganz andere Receiver abgebildet ist.\nHallo ich hatte das gleiche Problem.\nNachdem ich neu geflasht habe und dabei nicht ext3 sondern ext2 verwendet habe ging es.\nGenau so wie es auf dem Video ist, habe ich gemacht.\naktuelle lauffähige Oscam für Azbox Elite\nAZBOX Premium HD+ mit OpenATV 6.1 Zugriff USB Stick


Syrien sucht Hilfe im Iran | Aktuell Nahost | DW | 02.03.2013\nSyrien sucht Hilfe im Iran\nMoskau und Washington drängen Syriens Regime und Opposition zu Verhandlungen. Zwar sind beide Lager dazu im Grundsatz bereit. Aber Syriens Präsident Assad will nicht weichen und setzt auf die Unterstützung des Iran.\nJe mehr sich die Positionen der USA und Russlands im Syrienkrieg annähern, desto mehr gerät Präsident Baschar al-Assad politisch in die Defensive. Deshalb sandte der syrische Machthaber seinen Außenminister Walid al-Muallim in den Iran, denn das Land ist der letzte enge Verbündete Syriens in der Region.\n"Teheran lässt Damaskus nicht im Stich"\nIrans Außenminister Ali-Akbar Salehi versicherte bei einer gemeinsamen Pressekonferenz (siehe Artikelbild) , sein Land werde Präsident Assad und seine Regierung weiter unterstützen. Er bekräftigte, Assad sei der rechtmäßige Präsident bis zu den nächsten Wahlen im Jahr 2014. Auch der Iran befürworte ein Ende des Blutvergießens in Syrien, aber die Regierung Assads habe keine andere Wahl, als weiter gegen die "Terroristen" vorzugehen. Teheran werde Damaskus nicht im Stich lassen. Zugleich erklärte Salehi seine Unterstützung für einen Aufruf der Regierung in Damaskus an die bewaffnete Opposition, Verhandlungen aufzunehmen. Dies sei ein "positiver Schritt". Der Iran glaube daran, dass es für die Krise keine militärische Lösung gebe, sagte Salehi.\nSyriens Außenminister Al-Muallim verurteilte die Ankündigung von US-Außenminister John Kerry, die Opposition mit 60 Millionen Dollar für Ausrüstung zu unterstützen.\nUS-Außenminister Kerry (Mitte) hatte auf der Konferenz in Rom der syrischen Opposition Hilfe zugesagt\nBei einer Konferenz in Rom hatten die USA am Donnerstag den Rebellen erstmals direkte Hilfe zugesagt. Laut US-Medien sollen zwar keine Angriffswaffen, aber Kampfausrüstung wie etwa Fahrzeuge, Kommunikations- und Nachtsichtgeräte bereitgestellt werden.\nUS-Präsident Barack Obama und der russische Präsident Wladimir Putin hatten daraufhin am Freitag am Telefon über den Bürgerkrieg in Syrien gesprochen. Sie betonten die Notwendigkeit eines politischen Übergangs, um die Gewalt so schnell wie möglich zu beenden, wie das Weiße Haus mitteilte.\nUnterdessen soll die irakische Armee syrische Soldaten bei einem Gefecht gegen Rebellen an der Grenze unterstützt haben. Aktivisten berichteten, der von den Rebellen eingenommene Grenzübergang Jarubija sei aus einem Hubschrauber der irakischen Luftwaffe heraus mit Maschinengewehren beschossen worden. Dabei seien 14 Rebellen verletzt worden. Zuvor sollen bereits Mörsergranaten vom Irak aus auf syrisches Territorium abgefeuert worden. Einige syrische Soldaten hätten Zuflucht im Irak gesucht, hieß es. Die Regierung in Bagdad sympathisiert mit dem Regime des syrischen Präsidenten Baschar al-Assad.\nDer syrischen Armee gelang es zudem, Rebellen aus mehreren Dörfern zu vertreiben und damit die Route für den Nachschub der Truppen in der Provinz Aleppo zu öffnen. Die Opposition berichtete von zahlreichen Opfern unter den Rebellen in Aleppo, die auch aus der Luft bombardiert worden seien. Sie hätten ihrerseits einen Hubschrauber abgeschossen, hieß es.\nIm Norden Syriens sind bei schweren Kämpfen zwischen Soldaten und Rebellen nach Angaben von Aktivisten zahlreiche Menschen ums Leben gekommen. Rebellen hätten sich in Raka, etwa 550 Kilometer nordöstlich der Hauptstadt Damaskus und nahe der türkischen Grenze, Gefechte mit Regierungstruppen geliefert, erklärte die oppositionsnahe Syrische Beobachtungsstelle für Menschenrechte. Es seien Explosionen in der Stadt zu hören, mehrere Rauchsäulen stünden über Raka, hieß es weiter. Die Angaben der Beobachtungsstelle waren zunächst nicht von unabhängiger Seite überprüfbar.\nDie Protestbewegung gegen Assad hatte vor knapp zwei Jahren begonnen und sich zu einem blutigen Bürgerkrieg ausgeweitet. In dem Konflikt wurden nach Angaben der Vereinten Nationen bislang rund 70.000 Menschen getötet.\nas/kis (dpa, rtr, afp, ap)\nBan prangert Flüchtlingsleid an\nImmer mehr Menschen sind auf der Flucht vor den erbitterten Kämpfen in Syrien. Doch versprochene Hilfsgelder fließen nicht, was UN-Generalsekretär Ban Ki Moon empört. Er warnt vor einem Zerfall des Landes. (01.03.2013)\nDer Westen weitet seine Hilfen für die syrische Opposition aus, scheut aber weiter vor Waffenlieferungen zurück. Die Gegner des Regimes in Damaskus sind davon enttäuscht. Sie verlangen handfestere Unterstützung. (01.03.2013)\nSchlagwörter Syrien, Iran, Salehi, Muallim, Opposition, USA, Kämpfe


Gerrys Welpen #3: R. aus Unbekannt - Empathielos » Gerry Maynor\nGerrys Welpen #3: R. aus Unbekannt – Empathielos\nErstmal ein großes Lob an die, die schon etwas für Deinen Blog geschrieben haben. Ich hoffe, deine Ratschläge helfen den Betroffenen.\nMein Problem ist vielleicht etwas anders. Das Ding ist, ich bin bewiesenermaßen ein Soziopath und ein empathieloser Mensch. Meine Therapeutin musste mir auch erstmal erklären, was die Wörter bedeuten. Kurz und knapp heißt beides:\nIch bin weder in der Lage Gefühle von Menschen wahrzunehmen, zu verstehen noch selber wirklich welche zu zeigen. Zudem interessieren mich andere Gefühle meist erst gar nicht, was damit endet, dass ich sehr grob bin.\nDa sind wir schon bei dem Problem: Ich verletze sehr schnell Menschen. Ohne es überhaupt zu wollen. Freundschaften gingen dadurch auch sehr schnell in die Brüche. Nur zwei Leute, engste Freunde von mir, wissen was ich „bin“ und wissen wie sie mit mir umzugehen haben und dass ich vieles nicht ernst meine.\nBestes Beispiel: Wenn jemand trauert, wegen eines verlorenen Menschen. Mache ich Witze drüber mit dem Ziel die Person zum Lachen zu bringen. Und ja, das tu ich immer noch. Ich weiß nicht, wie ich anders reagieren soll. Wenn jemand wütend oder so ist, ist es fast gleich. Ich würd einfach gern wissen, was ich tun muss damit ich nicht noch weitere Freunde verliere und Personen die mir nahestehen. Ich will es nicht als Ausrede nehmen, ich sei ja ein empathieloser Soziopath.\nWie es schon meine beste Freundin gesagt hat: Es erleichtert einem das klare Denken bei gewissen Situationen. Aber was bringt das einem, wenn man dann aussieht wie ein Arsch?\nP.S.: Mach weiter so Gerry\ndas Lob kannst du dir an dieser Stelle auch selbst geben. Es ist mutig von jedem, der sich mir anvertraut und vielleicht etwas für sich mitnehmen kann. An dieser Stelle meinen Dank an euch Dreien bisher.\nKommen wir aber nun voll und ganz zu dir.\nAuch bei dir finde ich es gut, dass du bereits in Behandlung bist. Ich bin weder ein ausgebildeter Psychologe oder Psychotherapeut. Und ich denke, dass du genau weißt, was du bist, wird es allgemein einfacher machen, dinge zu verstehen.\nIch bin so einem Menschen wie dir schon einmal begegnet. Genauer gesagt, war ich vor langer, langer Zeit mit so einem Menschen zusammen. Bei ihm wusste man aber leider noch nicht, was er hat und ich war zu jung, um das zu verstehen. Ich konnte nur die Umstände nachvollziehen.\nUnd so einfach wie es klingt, ist m.E. die Lösung für deine Frage genauso banal wie in meinem ersten Welpen-Blog: Reden!\nWarum sollte es denn eine Ausrede sein? Du bist was du bist. Und was du bist, ist kein schlechter Scherz oder eine Ausrede. Das bist nun mal du. Du magst die Gefühle anderer vielleicht nicht nachvollziehen, geschweige denn nachempfinden können, aber… Ich setze mal an deinem Trauerbeispiel an:\nEin nahestehender Mensch eines Freundes ist gestorben. Es ist auch für dich verständlich, dass er trauert. Du versuchst, teilweise mit unqualifizierten Kommentaren, ihm oder ihr ein Lächeln abzuringen und trittst natürlich von einem Fettnäpfchen in das nächste. Dir mag das an dieser Stelle nicht bewusst sein, und deinem Freund oder deiner Freundin auch nicht, aber deine Intention hinter diesen Fettnäpfchen ist durchaus positiv zu bewerten.\nHierbei kommen wir zu zwei Beispielen. In dem einen befolgst du meinen Rat und in dem anderen halt nicht:\nBeispiel 1: Du hast die Person nicht über dich aufgeklärt, als die Freundschaft ein tiefergehendes Level erreicht hat.\nNatürlich fühlt die Person an dieser Stelle nicht ernst genommen. Sie sagt, dass du ein Arschloch bist, weil du keine Rücksicht auf ihre Gefühle nimmst. Du fühlst dich dann natürlich komisch oder sogar schlecht, weil du ihre Reaktion nicht nachempfinden kannst. Dies wiederholt sich im schlimmsten Fall immer wieder und es endet in einem Dilemma: Ein Freund weniger.\nBeispiel 2: Die Person weißt über dich bescheid.\nAuch hier fühlt sich die Person nicht ernst genommen in ihrer Trauer. Aber das, und das sollte dir dringend bewusst werden, liegt in der Essenz der Sache: Ein trauernder Mensch hat in diesen Moment keine Empfangsmöglichkeit für Witze, Scherze und dumme Sprüche. Und vielleicht wird sie dich auch als Arschloch betiteln. ABER, und hier kommen wir zum Kern der Offenheit, die Person wird sich, nach einiger Ruhezeit, besinnen, dass du nicht anders kannst. Sie wird auf dich zu kommen, sich vielleicht an dich anlehnen und sagen, dass es schön ist, dass es dich gibt und dass sie weiß, dass du es nicht so gemeint hat.\nAnfänglich mögen beide Beispiele identisch sein. Aber der Ausgang ist unterschiedlich. An dieser Stelle musst du dich selbst fragen: Sehe ich mein „Problem“ als ausrede, oder als ein Teil von mir und gehe offen damit um?\nDie Antwort dazu, kann ich dir natürlich nicht geben. Denn diese ruht in dir. Und was in dir ist, kann nur von dir selbst verstanden werden. Du bist was du bist. Wahre Freunde erkennst du daran, dass sie anerkennen, wer du bist, wie du bist, warum du so bist.\nFassen wir zusammen: Wenn du beginnst, jemanden zu vertrauen, sei offen zu diesem Menschen. Sag ihm, was Sache ist. Und wenn er sagt „Sorry, ich kann das nicht.“, dann war er zumindest ehrlich zu dir. Versuch nicht, etwas zu sein, was du nicht bist. Verstell dich nicht.\nUnd als kleiner Tipp: Wenn jemand trauert, dann sag lieber nichts, wenn es dir unangenehm ist, und nimm diese Person einfach in den Arm. Und wenn doch einmal ein dummer Satz über deine Lippen kommt, dann ist es halt so. Wenn die Person über dich Bescheid weiß, dann wird sie vielleicht einen Moment wütend, versteht aber, dass du nicht anders kannst.\nDas war viel Geschreibsel. Ich wünsche Dir, und natürlich auch den Lesern, alles Liebe und Gute. Passt alle auf euch auf.\nDu möchtest auch einen mehr oder minder qualifizierten Ratschlag?\nIhr könnt eure Anfragen wie folgt an mich senden:\nDeutsch: welpen ät gerry-maynor.de\nEnglish: pups at gerry-maynor.de\nOder via Facebook an: https://www.facebook.com/GerryMaynor/\nHinweis: Ich bin kein ausgebildeter Psychologe oder Arzt. Bitte sucht einen Arzt auf, sollte es sich um körperliche oder psychologische Beschwerden handeln.\nGerrys Welpen #2: Hati aus Österreich - Social anxiety\nGerrys Welpen #5: Luca, 18 aus Augsburg\n29. September 2019 29. September 2019 Gerry Maynor\nDiese Hundehütte (Webseite) nutzt Cookies. Wenn du also weiter hier herumwühlst, gehe ich davon aus, dass du damit einverstanden bist. Wuff!WUFF! (Einverstanden)Erfahre mehr


Fachabitur mit Sozialwissenschaften, kann man Fachhochschulen mit anderen Schwerpunkt besuchen? (Fachhochschule)\n26.08.2013, 20:59 , 31\n27.08.2013, 03:10 , 31\nFachabitur ist zwar kein genauer Begriff, aber ich geh mal aufgrund deiner Beschreibung stark davon aus, dass du die Fachhochschulreife meinst.\nMit der Fachhochschulreife kannst du alle Studiengänge an Fachhochschulen studieren. Die Fachhochschulreife ist allgemein und der Schwerpunkt denn du an der Schule hattest, spielt für den Abschluss keine Rolle.\nDie Fachhochschulen sind bis auf spezielle Ausnahmen ebenfalls allgemein und haben keine Schwerpunkte sondern bietet völlig verschiedene Studiengänge an und haben auch verschiedene Fachbereiche wie an der Universität.\nXeniaMerydeath 27.08.2013, 20:27\nVielen Dank für deine Antwort :) jetzt weiß ich endlich das ich mich nicht festgelegt habe und doch noch ein bisschen schnuppern kann ;)\nWas bedeutet dieser Schwerpunkt meiner Kunst-Jahresarbeit?\n"Bewertung des Kunstwerkes" Darauf gibt 20 Punkte, während es bei anderen Schwerpunkten nur 4 oder 3 gibt. Also muss dieser ja auch entsprechend umfangreicher sein. Der Punkt gehört zum Praxisteil, in dem wir ein eigenes Kunstwerk gestalten sollen von der ausgesuchten Kunstrichtung. Aber was bedeutet Bewertung? Sollen wir es erklären oder unsere Arbeit beschreiben? Wäre super, wenn mir jemand helfen könnte. Vielen Dank im voraus.\nFrage von anika23\nAlso ich bin langsam echt verwirrt. Ich besuche in NRW die 9. Klasse einer Realschule und möchte gerne nach der 10. mein Abitur machen. (Kein Fachabitur) Habe aber leider das Problem, dass ich in der 6. Klasse Französisch abgewählt habe und dafür Sozialwissenschaften gewählt habe, also keine 2. Fremdsprache habe. Nach meinem Wissen konnte man früher einfach in der 11. dann die zweite Fremdsprache wählen. Hab aber nur noch die zwei Jahre Abitur. Geht das trozdem? Was für Möglichkeiten habe ich? Danke lg.\nFrage von Nick127\nFachabitur als anforderung!\nhey also mein traumjob wäre es als Fachinformatiker mit dem schwerpunkt anwendungsentwicklung zu machen ,jedoch wird dafür die Fachhochschulreife aka. Fachabi benötigt dies ist nicht das problem.Aber jetzt habe ich mal mir ein paar schulen und Berufskollege im inet angeschaut und die bieten nur das fachabi in bestimmten schwerpunkten an ist das normal bzw macht es einen unterschied ??\nWie viele Kurse muss ich mindestens in der 11.belegen?\nEs ist ja so, dass man seinen Schwerpunkt haben muss,sprich:entweder 2Naturwissenschaften oder 2 Sprachen (oder 2 Gesellschaftswissenschaften? ich bin mir nicht sicher,aber ich glaube nicht) ,d.h. ,wenn ich in einer Rubrik zwei kurse habe, dann muss ich dem anderen bereich nur noch einen kurs belegen. So, Ich habe die Kurse Mathe,Deutsch,English,Niederländisch,Spanisch,Sozialwissenschaften,Erdkunde,Physik,Biologie,Religion,Sport&Kunst. Kann ich dann Niederländisch, Sozialwissenschaften&Biologie abwählen? Weil dann ja noch mein Schwerpunkt(und zwar Sprachen )bestehen bleibt. Allerdings habe ich dann nur noch 9Kurse. Frage also, muss man in der 11 mindestens 9 oder mindestens 10kurse haben?\nFachhochschule + Sozialwissenschaften Fachabitur Fachhochschule Sozialwissenschaften


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sierra 2.0i ohc - Startseite Forum Auto Ford Sierra ...\n16 AntwortenNeuester Beitrag am 30. Juli 2009 um 21:56\nThemenstarteram 22. August 2006 um 23:11\nhabe ein Problem ,mein sierra ohc 100 Ps braucht 13-14 Ltr.\nhabe neuen auspuff dran gemacht zündung eingestellt.\nHosenrohr wurde geschw.ich fahre das auto ganz normal.\nkomplette zündkabel und kerzen sind auch neu\nbeim anlassen kleine rauch wolke\ner hat auch manchmal Drehzalschwankungen\nSierra Cosworth schiebt nach10Ford Sierra & Scorpio Forum\nregulierventil bei Sierra MK2 ohc..!?31Ford Sierra & Scorpio Forum\nam 23. August 2006 um 9:09\nwas hat er denn runter ,an laufleistung ?\ndie graue wolke beim anlassen kann dadurch entstehen ,das die ventilschaftdichtungen warscheinlich langsam undicht werden.dann läuft das heiße öl in den brennraum und wenn dann gestartet wird verbrennt es .beobachte mal den ölstand ?wenn immer viel öl fehlt\nwird es zeit zu wechseln.\ndrehzahl schwankung im leerlauf ?\nruckelt er manchmal wärend der fahrt ?\nzieh mal den stecker von der lamdasonde ab !!\ndrehzahl ok ? ansonsten\nvieleicht ist es ein nockenwellenproblem.\ndie laufen gerne ein .dann stimmt der zeitpunkt der zündung auch nicht mehr,dadurch kann der verbrauch arg in die höhe gehen.die vent-dichtung kannste mit wechseln wenn die nockenwelle neu muß.\nsoweit eine ferndiagnose.\nam 23. August 2006 um 10:46\nMein Sierra 2l ohc verbraucht auch gute 14l in der Stadt (extrem kurzstrecken). Die Ventilschaftdichtungen sind bei mir auch hinüber ,verbraucht (etwas) Öl. Habe auch leichte Drehzahlschwankungen im Leerlauf. Würde sagen das sind ganz normale Alterserscheinungen beim Sierra!\nAber ansonsten dürfte er keine 14l verbrauchen ,wenn er nicht nur kurzstrecke gefahren wird. Und das die Drehzahlen schwanken is auch egal, so lange er beim Beschleunigen ohne stop durchzieht. Und die Ventilschaftdichtungen machen zu lassen lohnt nicht mehr sagte man mir !! (sei zu teuer), hau immer billig öl rein geht auch...\nam 23. August 2006 um 13:35\ndas liegt nicht am alter , finde ich .wie doll sind denn die schwankungen im leerlauf ? + - 50 umd oder richtig viel ?\nvon 850 umd im leerlauf und von fast aus, bis 1200 umd\nmeine sierras brauchen zwischen 8-11 litern selbst im stadtverkehr.irgendwann kommt hinten so viel rauch raus wie man oben reinkippt .die ventielschaftdichtungen sind keine große arbeit.der kopf braucht nicht mal geplant zu werden und wenn die dichtung io. ist,braucht die auch nicht zu wechseln,da der ohc nicht so viel drückt wie ein dohc.\nich beschäftige mich nur mit sierras und das nockenwellenproblem ist bei den autos im alter fast 80 % ( ohc ) einfach mal eine werkstadt des vertrauens aussuchen ,denn das kann im grunde vieles sein ,wenn 14-15 liter verbraucht und schwankungen im leerlauf sind.\nThemenstarteram 25. August 2006 um 18:47\ner hat 96 tausend drauf\nam 26. August 2006 um 10:53\nWie siehts mit Luftfilter aus? Was hast du für Zündkerzen drin? Original Ford oder Boschzeugs etc.?\nIch finde 13 - 14 Liter bei normaler Fahrweise zu viel (bei Kurzstrecke wiederum nicht ungewöhnlich). In der Stadt müsste er sich so max. bis ca. 12 Liter genehmigen, meist liegt er aber auch drunter. Aber der sich dauernd drehende Propeller nimmt aber auch viel Saft weg (es sei denn du hast nen elektronischen Lüfter).\nKontrollier auch mal das LLRV.\nUnd noch ne Frage. Sicher das der Sierra erst 96tkm und nicht 196tkm drauf hat? Meiner hat über 200 tkm und bei mir machen die Ventilschaftdichtungen auch Probs (beim Starten stinkts schön nach ÖL). Bei deiner Laufleistung müssten die eigentlich noch gut in Schuss sein (na okay, ausnahmen gibt es immer) Ich frag nur, weil der Tacho ja nur 5-stellig ist!\nam 27. August 2006 um 17:10\nDer Verschleiß der Ventilschaftdichtungen ist beim OHC bei dem Alter/ Kilometern eigentlich normal.\nWechsel geht relativ problemlos, das richtige Werkzeug vorausgesetzt. Der Zylinderkopf muß dazu nicht demontiert werden. Das sollte bei erhöhtem Ölverbrauch auch gemacht werden, ansonsten sind Folgeschäden am Kat möglich.\nDu schreibts, du hättest die Zündung eingestellt, dazu wird aber der Star Tester benötigt um das Steuergerät in den Einstellmodus zu bringen, ansonsten wird die Einstellung nichts. Hast du überhaupt so ein Teil?\nAuch hast du noch nicht berichtet, ob du jetzt viel Kurzstrecke fährst oder nicht.\nam 29. August 2006 um 16:08\nRichtig, hatte es vergessen anzumerken... wie mein vorredner schon sagte musst du, um den Zündzeitpunkt (optimal) einzustellen in den "Code-60-Modus" - im normalen Modus ist jede Einstellung für die Katz.\nHabe meinen Zündzeitpunkt auch vor kurzem eingestellt.\nSobald er in den Code 60 sprang lief mein Motor auch sehr unruhig im Leerlauf und im normalen Fahr-Modus halt nicht (leerlauf war stabil aber dafür war der Motor träge, fuhr sich wie ne 50 PS-Maschine hatte hohen verbrauch etc.) - Jetzt schnurrt er wieder und verbraucht wieder optimal und leistungsgerecht.\nThemenstarteram 29. August 2006 um 21:14\nkönnt ihr mir sagen wie ich die zündung genau einstellen muss welche drehzahl und was ich sonst noch beachten muss\nam 28. Juli 2009 um 20:30\nIch kram mal den Thread wieder raus.\nHab jetzt wohl gemerkt dass man zum ZZP einstellen am OHC mit Kat dieses Ford Dings braucht.\nBei meinem vorherigen OHC mit 115 PS konnt man das einfach mit der Blitzlampe machen.\nJetzt hab ich an meinem Driftauto fleißig am Verteiler gedreht und da hat sich nix geändert im Leerlauf außer dass der ZZP während der Fahrt jetzt verstellt ist.\nHabs dann nach Gefühl wieder eingestellt, aber er ruckelt noch arg bei niedrigen Drehzahlen.\nGibts denn kein Trick oder andere Möglichkeit wie ich das einstellen kann.\nHab mal was gelesen, dass der Motor nach dem Selbstdiag. test in den Code 60 springt, hat das bei mir wohl nicht geklappt.\nAlso da soll dann doch die Drehzahlanpassung deaktiviert sein !? im Code 60 ...\nKann halt mit dem Auto nicht wirklich zum Ford Händler fahren :D\nam 29. Juli 2009 um 1:11\nIch hab noch nie nen Code oder Modus gebraucht um beim OHC EFI die Zündung einzustellen !\nZZP ist vom Steuergerät mit 18° vor OT angegeben , mit der Blitzpistole einfach die Zündung auf 18° stellen fertig !\nMehr wie 18° geht nicht , dazu müßte man dann wirklich in den Einstellmodus , aber weniger geht immer , dazu ist die Scala und die Kerbe auf der Riemenscheibe da , einfach abblitzen und passend stellen !\nHöher wie 12° würde ich wegen Turbo nicht gehen , eher vielleicht noch was weniger !\nDas es geht sieht man an der wandernden Kerbe die je nach drehen früher oder später anzeigt !\nam 29. Juli 2009 um 4:38\nICH HABE DEN GLEICHEN SIERRA,89er 2,0 LITER !DER HAT 53000 KILOMETER RUNTER GEHABT ALS ICH DEM VOR 6 JAHREN GEKAUFT HABE WAS ANHAND DES SCHECKHEFTES UND RECHNUNGEN VOM ERSTEN TAG AN AUF DEM KILOMETER NACHWEISBAR WAR!FAHRERIN DAMALS EINE 87 JÄHRIGE DAME DIE AUCH ERTSBESITZERIN WAR!DAS MIT DEN VENTILSCHAFTDICHTUNGEN HATTE DER SCHON ALS WIR DEM VOR 6 JAHREN KAUFTEN!LIEGT NACH FORD EHER AN DEM SELTENEN FAHREN WODURCH DIE NICHT MEHR RICHTIG ABDICHTEN!NACH EINER SEKUNDE UND KLEINER WOLKE SCHNURRT DER!DREHZAHLSCHWANKUNGEN HATTE MEINER AUCH!DA GIBS DROSSELKLAPPENSPRAY FÜR DIE DEM VERGASER FREIMACHEN VON VERSCHMUTZUNGEN:SOLLTE DAS NICHTS HELFEN EINFACH BEI ZÜNDUNG UND VERGASER BEI FORD EINSTELLEN LASSEN!ICH HAB FÜR ALLES INKLUSIVE NEUER AU PRÜFUNG UND PLAKETTE 80 EURO GEZAHLT!\nam 29. Juli 2009 um 10:09\nFord kann an diesem Motor nicht wirklich noch was einstellen , da er etwas geändert wurde ! :D\nam 29. Juli 2009 um 16:41\nBeim OHC -EFI-Kat ist ein so hoher Verbrauch womöglich ein defekter MAP-Sensor.Leider kann nicht,auch nur zur Probe ohne dieses Teil gefahren werden.\nIst das geschweißte Hosenrohr wirlich dicht? Wenn nicht gelangt Falschluft auf den Hegosensor(Lambdasonde) und erhöht den Verbrauch sehr stark.Wenn das Hosenrohr über längere Zeit undicht war kann durch zu hohe thermische Belastung die Lamdasonde def. werden.Die kann jedoch für eine Probefahrt bei stehendem Motor getrennt werden. (Falschluft).Ich habe alle elektronischen Bauteile wie auch Nockenwelle -Schlepphebel -Kopfdichtung-Schrauben usw.als Neuteile hier zu liegen.Ich hatte ca.20 Jahre Sierras und eine kleine Werkstatt.Alle Sierrateile neue wie auch gerbrauchte die aber voll i.O.sind möchte ich aussondern aus Platzgründen.\nWenn Bedarf besteht einfach melden.Ich gebe diese teile zu einem Spottpreis ab.\nam 29. Juli 2009 um 19:04\nHuch ! Dass ich den alten Thread verwendet hab, hat wohl etwas Verwirrung gestiftet.\nWar halt auf der Suche nach diesem Code 60.\nSpottpreis hört sich schonmal gut an :D\nNur bin ich im Moment erstmal auf der Suche nach einem etwas fitteren Lader..\nSuper , danke für den Tipp mit dem Einstellen.\nDh. mehr als 18° kann man nicht einstellen aber weniger schon ?\nWeil ich hatte es ja schonmal eingestellt im Winter als ich den Kopf unten hatte.\nJetzt wollte ich eben wegs etwas "erhöhtem Ladedruck" ( bis 1,0 bar)\ndoch die Zündung etwas zurücknehmen. Und ich weiß nur noch dass ich mal gedreht hab und es hat sich nix getan und mal hat sich was getan.\nNaja also 12° sowas dachte ich auch, muss da jetzt aber auf wieviel, 800 1/min ?\nWeil ich das Standgas doch sehr erhöht hatte, damit er nicht ausgeht wenn man plötzlich auskuppelt,\nda überfettet er wohl durch den Lader und säuft dann manchmal ab.\nMir ist jetzt aber noch aufgefallen, dass womöglich durch den doch extremen Ladedruck vermehrt Ölnebel zum Öldeckel rausgepustet wird....da wird mir doch wohl nicht eine Schaftdichtung rausgeflogen sein...\nNaja bei der Belastung kann es schon sein, dass ich dann mal das eine oder andere Ersatzteil brauchen könnte ;-)\nEigentlich sollt ich damit echt mal in eine Ford-Werkstatt gehen und denen sagen die sollen da was einstellen XD


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