- 130.000 Euro für Goldmedaille: Italien sind Siege seiner Athleten\n130.000 Euro für Goldmedaille: Italien sind Siege seiner Athleten am meisten wert!\nÖsterreich zahlt 12.000 Euro mit "Philharmonikern" Norweger eiskalt: Staat zahlt keinen Cent an Prämie\nFür Italiens Sportstars geht es steil nach oben: Mehr als verdreifacht hat die Gastgeber-Nation ihre Medaillenprämien für die Olympischen Winterspiele in Turin. Wie aus einer Umfrage der Deutschen Presse-Agentur (dpa) hervor geht, wird jeder Olympiasieger aus dem Land von "Tomba la bomba" fast fürstlich mit 130.000 Euro belohnt, vor vier Jahren gab's in Salt Lake City nur 38.400 Euro. Österreich zahlt 12.000 Euro für Gold. Aber nicht Bares ist Wahres, die ÖOC-Sportler dürfen sich über Philharmonikermünzen freuen.\nDer olympische Gastgeber-Bonus ist einfach nicht zu toppen: Auch die Griechen hatten ihren Siegern bei den Sommerspielen 2004 in Athen eine Rekordprämie überwiesen - 190.000 Euro. Mit der "Preiserhöhung" will nun auch das Nationale Olympische Komitee Italiens (CONI) seine Medaillenkandidaten zusätzlich anspornen. Nie war Gold so wertvoll wie beim 17-tägigen Wintersportspektakel auf Eis und Schnee. Auch Silber blinkt verlockend: 65.000 Euro (Salt Lake City: 20.500) bekommt jeder Zweite, immerhin noch 40.000 Euro (10.200) ist Bronze wert.\nDie Stiftung Deutsche Sporthilfe (DSH) zahlt gern, aber auch nicht mehr als in Nagano (1998), Sydney (2000), Salt Lake City (2002) oder Athen (2004). Deutsche Olympiasieger dürfen wieder mit 15.000 Euro rechnen, Zweite mit 10.000, jeder Drittplatzierte mit 7.500; selbst Platz acht ist noch 1.500 Euro wert.\nWeniger Geld für Gold bei den Russen\nRussland hat seinen Spitzenplatz nach zwei Winterspielen mit der absoluten Rekord-Gage an Italien verloren. Jeder Olympiasieger könnte diesmal 41.600 Euro einstreichen - etwa zwei Drittel weniger als vor vier Jahren am Großen Salzsee, als das russische NOK noch 115.000 Euro locker machte. Wer aus Moskau oder St. Peterburg kommt, kann sich allerdings auf einen Nachschlag freuen: Ein Olympiasieger aus der russischen Hauptstadt bekommt 41.600 Euro dazu.\nSommerliche Gefühle dürften bei den spanischen Winter-Olympioniken aufkommen, denn die Geld-Gleichung ist verlockend. Das spanische NOK will seinen Helden ebenso viel zahlen wie seinen Medaillengewinnern in Athen: Mehr als die 75.000 Euro für Gold bekommen nur die Italiener, für Silber gibt's 40.000, für Bronze 24.000 Euro. Auch Frankreich vergütet Erfolge mit stattlichen Honoraren: 40.000 - 20.000 - 13.000 Euro.\nReich werden kann ein Olympiasieger aus Österreich nicht, befindet die dpa, es sei denn, er heißt Hermann Maier und hat großzügige Sponsoren. Im Vergleich zu Salt Lake City erwartet die Medaillengewinner aber ein Zuschlag, 2006 gibt es 12.000/10.000/8.000 Euro, 2002 gab es 11.000/9.000/7.000. Dagegen bekommen die US-Amerikaner für olympische Großtaten weit weniger als noch beim Heimspiel 2002: Vor vier Jahren 28.900, diesmal 20.800 Euro für einen Platz auf dem obersten Podest.\nNorweger zahlen nur die Vorbereitung, nicht die Siege\nVöllig kalt lassen die Norweger solche Rechenspiele. Die Wintersport-Großmacht zahlt ihren Medaillengewinnern keinen Cent - das ist die übliche Praxis. Der Staat stecke schon genug in die Vorbereitung des Teams, lautet die Begründung. Außerdem spielen Superstars wie Biathlon-König Ole Einar Björndalen - in Salt Lake City mit vier Goldmedaillen dekoriert - durch Sponsorenverträge übers Jahr locker das zig-fache von möglichen NOK- oder Verbandsprämien ein.


Neue Schätzungen: Sturm kommt Versicherer weitaus teurer zu stehen\nNeue Schätzungen Sturm kommt Versicherer weitaus teurer zu stehen\nDas schwere Unwetter am Pfingstmontag in NRW hat für die Versicherungen ein teureres Nachspiel als gedacht. Die Westfälische Provinzial verfünffacht die geschätzte Schadenssumme.\n12.06.2014 - 16:00 Uhr Kommentieren\nDüsseldorfDie Millionen-Schätzungen der Versicherer sind nicht zu halten: Das Unwetter in Nordrhein-Westfalen hat weitaus höhere Schäden verursacht, als zunächst angenommen. Mindestens 100 Millionen Euro, so hatten die Sprecher mehrerer Konzerne am Mittwoch gegenüber der dpa geschätzt, werde sie das Tiefdruckgebiet „Ela“ kosten. Doch es geht offenbar weit darüber hinaus.\nAm Donnerstag korrigierte auch die Westfälische Provinzial ihre Schätzung deutlich nach oben. Statt der am Dienstag erwarteten Schadenssumme von 15 Millionen Euro rechnet der Sparkassen-Versicherer jetzt mit 75 Millionen Euro. Die Kollegen von der Provinzial Rheinland hatten ihre Schätzung bereits auf 40 Millionen Euro hochgeschraubt.\nBis zum Donnerstag wurden bei der Westfälischen Provinzial in Münster rund 10.000 Schäden an Gebäude und Fahrzeugen gemeldet. Diese Zahl werde sich erfahrungsgemäß in den nächsten Tagen und Wochen noch einmal deutlich erhöhen, teilte der Versicherer mit. Die meisten Schäden hätten ein kleineres bis mittleres Volumen, Großschäden durch „Ela“ seien die Ausnahme.\nBeim Gesamtverband der Versicherungswirtschaft hieß es am Dienstag, konkrete Schadenzahlen lägen erst in einigen Wochen vor. Ähnlich hatte sich der weltgrößte Rückversicherer Munich Re geäußert. Eine Anpassung der Risikomodelle nach „Ela“ sei aber nicht erforderlich, erklärte Eberhard Faust, Klimaforscher bei Munich Re, am Dienstag. „Gewitter gehören zu den Naturgefahren wie sie hierzulande im Sommer immer wieder vorkommen können“, sagte Faust im Interview mit Handelsblatt Online.\nBei dem Unwetter mit heftigen Gewittern, Sturmböen und Starkregen in der Nacht zum Dienstag waren sechs Menschen umgekommen. Weitere 30 Personen wurden schwer und 37 leicht verletzt. Die Bundeswehr will unterdessen bei den Aufräumarbeiten in Düsseldorf mithelfen.\nMehr zu: Neue Schätzungen - Sturm kommt Versicherer weitaus teurer zu stehen\n0 Kommentare zu "Neue Schätzungen: Sturm kommt Versicherer weitaus teurer zu stehen"


BSI - DER: Detektion und Reaktion - DER.3.2 IS-Revision für Bundesbehörden\nDER.3.2 IS-Revision für Bundesbehörden\n2 1 Verstoß gegen die Vorgaben des UP Bund\n2 2 Außer Kraft setzen von Sicherheitsmaßnahmen\n2 3 Wirkungslose oder nicht wirtschaftliche Umsetzung von Sicherheitsmaßnahmen\n2 4 Unzureichende Umsetzung des Informationssicherheitsmanagementsystems\n2 5 Unzureichende Qualifikation des Prüfers\n2 6 Fehlende langfristige Planung\n2 7 Fehlende Planung und Abstimmung bei der Durchführung von IS-Revisionen\n2 8 Fehlende Abstimmung mit der Personalvertretung\n2 9 Absichtliches Verschweigen von Abweichungen oder Problemen\n2 10 Vertraulichkeitsverlust von schützenswerten Informationen\nIm "Umsetzungsplan für die Gewährleistung der IT-Sicherheit in der Bundesverwaltung" (UP Bund) wird festgelegt, dass Bundesbehörden den IT-Grundschutz vollständig umsetzen müssen. Auch sind sie verpflichtet, mindestens alle drei Jahre eine umfassende Informationssicherheitsrevision (IS-Revision) durchzuführen. Allerdings sind Behörden davon befreit, wenn sie ein ISO 27001-Zertifikat auf der Basis von IT-Grundschutz besitzen.\nIS-Revisionen sind grundlegend für jedes erfolgreiche Informationssicherheitsmanagement. Nur wenn etablierte Sicherheitsmaßnahmen und -prozesse regelmäßig überprüft werden, ob sie wirksam, vollständig, angemessen und noch aktuell sind, lässt sich der Gesamtzustand der Informationssicherheit beurteilen. IS-Revisionen sind somit ein Werkzeug, um ein angemessenes Sicherheitsniveau festzustellen, zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Durch sie ist es möglich, Fehlentwicklungen und bestehende Sicherheitsmängel zu erkennen und entsprechende Gegenmaßnahmen einzuleiten.\nDer Baustein definiert Anforderungen an die IS-Revision für Bundesbehörden mit dem Ziel, die Informationssicherheit in einer Behörde zu verbessern, Fehlentwicklungen auf diesem Gebiet zu vermeiden und die Sicherheitsmaßnahmen und -prozesse zu optimieren.\nDer Baustein beschreibt, wie sich IS-Revisionen in Bundesbehörden anhand des "Leitfadens für Informationssicherheitsrevision" planen, durchführen und nachbereiten lassen. Der Baustein stellt jedoch nur die Pflichten im Rahmen der IS-Revision zusammen. Das für die IS-Revision verbindliche Regelwerk ist der "Leitfaden für die Informationssicherheitsrevision" in der jeweils aktuellen Version.\nAudits und Revisionen im Rahmen des Informationssicherheits-Managementsystems (ISMS) werden im Baustein DER.3.1 Audits und Revisionen betrachtet und sind somit nicht Bestandteil dieses Bausteins. Auch wird nicht berücksichtigt, wie sich die IS-Revision in eine bereits bestehende, übergeordnete Prüforganisation einer Behörde (z.B. interne Revision) integrieren lässt.\nDer Baustein richtet sich insbesondere an Bundesbehörden. Grundsätzlich können die Inhalte jedoch auch für weitere Behörden (z. B. Landesbehörden), Unternehmen oder andere Organisationen relevant sein. Sofern diese nicht durch gesetzliche, vertragliche oder anderweitige Regelungen ebenfalls zur IS-Revision verpflichtet sind, sind die Inhalte des vorliegenden Bausteins als Empfehlungen anzusehen. Beispielsweise könnte eine IS-Revision im Sinne dieses Bausteins auch für andere Institutionen als Bundesbehörden für die Vorbereitung einer ISO 27001-Zertifizierung auf der Basis von IT-Grundschutz sinnvoll sein.\nFolgende spezifische Bedrohungen und Schwachstellen sind für den Baustein DER.3.2 IS-Revision für Bundesbehörden von besonderer Bedeutung:\nDer UP Bund sieht unter anderem vor, dass sich alle Bundesbehörden, die noch keine vollumfängliche ISO 27001-Zertifizierung auf der Basis von IT-Grundschutz haben, einer regelmäßigen IS-Revision unterziehen. Führen Bundesbehörden nicht regelmäßig IS-Revisionen durch, verstoßen sie gegen diese Vorgaben.\nDas Sicherheitsniveau einer Behörde hängt davon ab, dass Sicherheitsmaßnahmen vollständig und korrekt umgesetzt werden. Insbesondere in der kritischen Phase von Projekten oder unter bestimmten Rahmenbedingungen kann es vorkommen, dass Sicherheitsmaßnahmen temporär ausgesetzt werden. Teilweise wird jedoch vergessen, sie wieder zu reaktivieren, sodass ein zu niedriges Sicherheitsniveau entsteht.\nWerden Sicherheitsmaßnahmen umgesetzt, ohne dabei bestimmte Praxisaspekte zu berücksichtigen, sind die Maßnahmen eventuell wirkungslos. Beispielsweise ist es sinnlos, den Eingangsbereich mit Drehkreuzen abzusperren, wenn die Mitarbeiter das Gebäude einfach durch einen offenen Seiteneingang betreten können.\nEbenso können Einzelmaßnahmen ergriffen werden, die wirtschaftlich nicht sinnvoll sind. So ist für den Schutz von Informationen mit einer normalen Vertraulichkeit ein sauber implementiertes Rechte- und Rollenkonzept sinnvoller und wirtschaftlicher, als eine Certificate Authority und die anschließende zertifikatsbasierte Verschlüsselung des Fileservers aufzubauen.\nIn vielen Behörden überprüft der Informationssicherheitsbeauftragte selbst, ob Sicherheitsmaßnahmen umgesetzt wurden. Oft wird darüber die Prüfung des eigentlichen ISMS vergessen, insbesondere da dies durch einen unabhängigen Dritten erfolgen sollte. Hierdurch besteht die Gefahr, dass die Prozesse eines ISMS ineffizient sind oder nicht angemessen umgesetzt wurden. In der Folge ist das Sicherheitsniveau der Institution beeinträchtigt.\nIst ein IS-Revisor nicht ausreichend qualifiziert oder bereitet er sich ungenügend auf die Prüfungen vor, schätzt er während der IS-Revision eventuell den Sicherheitszustand einer Behörde falsch ein. Dadurch veranlasst er in seinem Prüfbericht nicht die nötigen oder sogar die falschen Korrekturmaßnahmen. Im schlimmsten Fall hat das eine zu hohe und damit nicht wirtschaftliche bzw. zu niedrige und damit sehr risikobehaftete Absicherung von Informationen zur Folge.\nWerden IS-Revisionen nicht langfristig und zentral geplant, kann es passieren, dass einzelne Bereiche einer Behörde sehr häufig und andere überhaupt nicht geprüft werden. Dadurch ist es nur sehr schwer oder gar nicht möglich, den Sicherheitszustand des Informationsverbunds einzuschätzen.\nWenn eine IS-Revision mangelhaft geplant und nicht mit allen betroffenen Mitarbeitern der Behörde abgestimmt wurde, sind während der Vor-Ort-Prüfung eventuell nicht die benötigten oder die falschen Ansprechpartner verfügbar. Dadurch lassen sich dann möglicherweise einzelne Bereiche überhaupt nicht prüfen. Auch wenn der IS-Revisor die Termine für die einzelnen Bereiche zu eng gesetzt hat, besteht die Gefahr, dass die geplante Untersuchung nur oberflächlich durchgeführt wird, da zu wenig Zeit verfügbar ist.\nIn IS-Revisionen können auch Aspekte geprüft werden, aus denen sich Rückschlüsse auf die Leistung von Mitarbeitern ziehen lassen. Somit könnten diese Prüfungen als Leistungsbeurteilung gewertet werden. Wird die Personalvertretung nicht beteiligt, kann dies zu Verstößen gegen das geltende Mitbestimmungsrecht führen.\nMitarbeiter könnten befürchten, dass bei einer IS-Revison Fehler aufgedeckt werden, und darum versuchen, Sicherheitsprobleme zu kaschieren und ein falsches Bild über den tatsächlichen Status quo zu vermitteln.\nWährend einer IS-Revision werden diverse vertrauliche Informationen durch die Revisoren erhoben. Auch werden Defizite in der Informationssicherheit der geprüften Behörde benannt. Werden diese Mängel jedoch unberechtigten Dritten bekannt, könnten sie dazu benutzt werden, die Behörde anzugreifen.\nIm Folgenden sind die spezifischen Anforderungen des Bausteins DER.3.2 IS-Revision für Bundebehörden aufgeführt. Grundsätzlich ist der Verantwortliche für die IS-Revision für die Erfüllung der Anforderungen zuständig. Der Informationssicherheitsbeauftragte (ISB) ist bei strategischen Entscheidungen stets einzubeziehen. Außerdem ist der ISB dafür verantwortlich, dass alle Anforderungen gemäß dem festlegten Sicherheitskonzept erfüllt und überprüft werden. Zusätzlich kann es noch andere Rollen geben, die weitere Verantwortlichkeiten bei der Umsetzung von Anforderungen haben. Diese sind dann jeweils explizit in eckigen Klammern in der Überschrift der jeweiligen Anforderungen aufgeführt.\nVerantwortlicher für die IS-Revision\nIS-Revisionsteam, Informationssicherheitsbeauftragter (ISB)\nDie folgenden Anforderungen MÜSSEN für den Baustein IS-Revision für Bundesbehörden vorrangig umgesetzt werden:\nDER.3.2.A1 Definition von Verantwortlichkeiten für die IS-Revision\nDie Institution MUSS einen Verantwortlichen benennen, der IS-Revisionen plant, initiiert und die Ergebnisse nachverfolgt.\nDER.3.2.A2 Erstellung eines IS-Revisionshandbuches\nEs MUSS ein IS-Revisionshandbuch erstellt werden. Das Handbuch MUSS von der Leitungsebene verabschiedet werden.\nDER.3.2.A3 Definition der Prüfungsgrundlage und eines einheitlichen Bewertungsschemas [IS-Revisionsteam]\nDie Prüfungsgrundlagen für die IS-Revision MÜSSEN der UP Bund, der Leitfaden für die Informationssicherheitsrevision, die BSI-Standards zur Informationssicherheit sowie das IT-Grundschutz-Kompendium sein. Dies MUSS zudem allen Beteiligten bekannt sein. Für die Bewertung der Maßnahmenumsetzung MUSS das Bewertungsschema aus Informationssicherheitsrevision - Ein Leitfaden für die IS-Revision auf Basis von IT-Grundschutz - benutzt werden (siehe 4. Weiterführende Informationen).\nDER.3.2.A4 Erstellung einer Planung für die IS-Revision\nBundesbehörden, die noch keine ISO 27001-Zertifizierung auf der Basis von IT-Grundschutz haben, MÜSSEN mindestens alle drei Jahre eine umfassende IS-Revision durchführen lassen. Darüber hinaus SOLLTEN weitere Revisionen für kritische Geschäftsprozesse eingeplant werden. Der Verantwortliche für die IS-Revision SOLLTE daher eine mehrjährige Grobplanung (sinnvollerweise über mindestens dreiJahre) für das Revisionsvorhaben anhand des Leitfadens für die Informationssicherheitsrevision erstellen. Diese SOLLTE dann durch eine jährliche Detailplanung konkretisiert werden.\nDER.3.2.A5 Auswahl eines geeigneten IS-Revisionsteams\nFür IS-Revisionen MUSS ein geeignetes Team zusammengestellt oder beauftragt werden. Dem IS-Revisionsteam MUSS ein uneingeschränktes Informations- und Einsichtnahmerecht für seine Tätigkeit eingeräumt werden.\nDER.3.2.A6 Vorbereitung einer IS-Revision [IS-Revisionsteam]\nDie Behördenleitung MUSS das IS-Revisionsverfahren durch Auftragserteilung an das IS-Revisionsteam initiieren.\nFür die Dokumentenprüfung MUSS die zu prüfende Behörde die erforderlichen Referenzdokumente entsprechend dem Leitfaden für die Informationssicherheitsrevision an das IS-Revisionsteam übergeben.\nDER.3.2.A7 Durchführung einer IS-Revision [IS-Revisionsteam]\nBei einer IS-Kurzrevision MUSS die verbindliche Prüfthemenliste aus Verbindliche Prüfthemen für die IS-Kurzrevision (siehe 4. Weiterführende Informationen) verwendet werden. Alle erstellten Grundlagen müssen während der IS-Revision fortgeschrieben und bei Bedarf angepasst werden.\nEs MUSS im Rahmen einer IS-Revision sowohl eine Dokumentenprüfung als auch eine Inspektion vor Ort durchgeführt werden. Sämtliche Ergebnisse der beiden Phasen MÜSSEN schriftlich dokumentiert und in einem IS-Revisionsbericht zusammengefasst werden.\nDER.3.2.A8 Aufbewahrung von IS-Revisionsberichten\nDer IS-Revisionsbericht und die diesem zugrunde liegenden Referenzdokumente MÜSSEN von der geprüften Behörde mindestens für zehn Jahre ab Zustellung des Berichts revisionssicher aufbewahrt werden, sofern keine anders lautenden Gesetze oder Verordnungen gelten. Hierbei MUSS sichergestellt werden, dass lediglich berechtige Personen auf die IS-Revisionsberichte und die Referenzdokumente zugreifen können.\nGemeinsam mit den Basis-Anforderungen entsprechen die folgenden Anforderungen dem Stand der Technik für den Baustein IS-Revision für Bundesbehörden. Sie SOLLTEN grundsätzlich umgesetzt werden.\nDER.3.2.A9 Integration in den Informationssicherheitsprozess [Informationssicherheitsbeauftragter (ISB)]\nEs SOLLTE sichergestellt werden, dass IS-Revisionen ein Teil des Sicherheitsprozesses sind und durch diesen initiiert werden. Außerdem SOLLTEN die Ergebnisse von IS-Revisionen in das ISMS zurückfließen und zu dessen Verbesserung beitragen.\nWeiter SOLLTEN die IS-Revisionen, die Ergebnisse sowie die Aktivitäten zur Mängelbeseitigung und Qualitätsverbesserung in den regelmäßigen Bericht des ISB an die Behördenleitung aufgenommen werden.\nEs SOLLTEN klare Regelungen getroffen werden, wie zwischen dem IS-Revisionsteam und der zu prüfenden Bundesbehörde Informationen auszutauschen sind. So SOLLTE durch geeignete Maßnahmen sichergestellt werden, dass die bei einer IS-Revision ausgetauschten Informationen auch vertraulich und integer bleiben.\nDER.3.2.A11 Durchführung eines Auftaktgeprächs für eine Querschnittsrevision [IS-Revisionsteam]\nFür eine Querschnittsrevision SOLLTE zwischen dem IS-Revisionsteam und den Ansprechpartnern ein Auftaktgespräch durchgeführt werden. Darin SOLLTEN folgenden Inhalte besprochen werden:\nErläuterung und Darstellung des IS-Revisionsverfahrens,\nVorstellung der Institution: Erläuterung der Aufgabenschwerpunkte und Überblick über die eingesetzte IT,\nÜbergabe der Referenzdokumente an das IS-Revisionsteam.\nDER.3.2.A12 Erstellung eines Prüfplans [IS-Revisionsteam]\nVor einer IS-Revision SOLLTE das IS-Revisionsteam einen IS-Prüfplan erstellen, der den gesamten zeitlichen und organisatorischen Ablauf der Prüfung sowie alle zugehörigen Tätigkeiten und Regelungen koordiniert und beschreibt. Ist es während der IS-Revision notwendig, die geplanten Abläufe zu erweitern oder anderweitig anzupassen, SOLLTE der IS-Prüfplan entsprechend angepasst werden. Der Prüfplan SOLLTE zudem Teil des abschließenden IS-Revisionsberichts sein.\nBei der IS-Kurzrevision SOLLTE die verbindlich festgelegte Prüfthemenliste aus Verbindliche Prüfthemen für die IS-Kurzrevision (siehe 4. Weiterführende Informationen) an die Stelle des Prüfplans treten.\nDER.3.2.A13 Sichtung und Prüfung der Dokumente [IS-Revisionsteam]\nDie Dokumentenprüfung SOLLTE auf Basis der im Prüfplan festgelegten Maßnahmen erfolgen. Das IS-Revisionsteam SOLLTE überprüfen, ob alle relevanten Dokumente aktuell und vollständig sind. Bei der Prüfung der Aktualität SOLLTE die Granularität der Dokumente berücksichtigt werden. Bei der Prüfung der Vollständigkeit SOLLTE darauf geachtet werden, dass alle wesentlichen Aspekte erfasst wurden bzw. dass die geeigneten Rollen zugewiesen wurden.\nWeiter SOLLTE geprüft werden, ob die vorliegenden Dokumente und die darin getroffenen Entscheidungen nachvollziehbar sind. Die Ergebnisse der Dokumentenprüfung SOLLTEN dokumentiert werden und soweit sinnvoll in die Vor-Ort-Prüfung einfließen.\nDER.3.2.A14 Auswahl der Zielobjekte und Maßnahmen [IS-Revisionsteam]\nIn einer IS-Querschnittsrevision oder IS-Partialrevision SOLLTE das IS-Revisionsteam anhand der Ergebnisse der Dokumentenprüfung die Baustein-Zielobjekte für die Vor-Ort-Prüfung auswählen. Der Baustein zum Informationssicherheitsmanagement (siehe ISMS.1 Sicherheitsmanagement) einschließlich aller zugehörigen Anforderungen SOLLTE jedoch immer vollständig geprüft werden. Weitere Bausteinzielobjekte SOLLTEN risikoorientiert nach dem im Leitfaden für die Informationssicherheitsrevision definierten Verfahren ausgewählt werden. Die Auswahl SOLLTE nachvollziehbar schriftlich dokumentiert werden.\nDarüber hinaus SOLLTEN bei der Auswahl die bemängelten Anforderungen aus vorhergehenden IS-Revisionen berücksichtigt werden. Alle Maßnahmen mit schwerwiegenden Sicherheitsmängeln aus vorhergehenden IS-Revisionen SOLLTEN berücksichtigt werden.\nDER.3.2.A15 Auswahl von geeigneten Prüfmethoden [IS-Revisionsteam]\nEs SOLLTE sichergestellt werden, dass geeignete Methoden eingesetzt werden, um die jeweiligen Sachverhalte zu ermitteln. Außerdem SOLLTEN grundsätzlich alle Prüfungen verhältnismäßig sein.\nDER.3.2.A16 Ablaufplan der Vor-Ort-Prüfung [IS-Revisionsteam]\nGemeinsam mit dem Ansprechpartner der zu prüfenden Behörde SOLLTE das IS-Revisionsteam einen Ablaufplan für die Vor-Ort-Prüfung erarbeiten. Die Ergebnisse SOLLTEN im IS-Prüfplan dokumentiert werden.\nDER.3.2.A17 Durchführung der Vor-Ort-Prüfung [IS-Revisionsteam]\nDie Vor-Ort-Prüfung SOLLTE sicherstellen, dass durch die gewählten Maßnahmen die Informationssicherheit in angemessener und praxistauglicher Form gewährleistet wird. Die Prüfung SOLLTE mit einem Eröffnungsgespräch beginnen.\nDanach SOLLTEN alle Maßnahmen des Prüfplans bzw. alle Themenfelder der Prüfthemenliste getestet werden. Dafür SOLLTEN, sofern sinnvoll, die vorgesehenen Prüfmethoden benutzt werden. Stellt das IS-Revisionsteam bei einer ausgewählten Stichprobe Abweichungen zum dokumentierten Status fest, SOLLTE die Stichprobe bedarfsorientiert erweitert werden, bis der Sachverhalt geklärt ist.\nWährend der Vor-Ort-Prüfung SOLLTEN die IS-Revisoren niemals selbst aktiv in Systeme eingreifen und auch keine Handlungsanweisungen zu Änderungen am Revisionsgegenstand erteilen.\nAlle wesentlichen Sachverhalte und Angaben über Quellen-, Auskunfts- und Vorlage-Ersuche sowie durchgeführte Besprechungen SOLLTEN schriftlich festgehalten werden.\nDas IS-Revisionsteam SOLLTE den Ansprechpartnern der geprüften Behörde die getroffenen Feststellungen in einem Abschlussgespräch kurz darstellen. Dabei SOLLTE keine konkrete Bewertung erfolgen, aber ein Hinweis auf etwaige Mängel und den weiteren Verfahrensgang. Auch dieses Abschlussgespräch ist zu protokollieren.\nDER.3.2.A18 Durchführung von Interviews [IS-Revisionsteam]\nInterviews SOLLTEN strukturiert erfolgen. Fragen SOLLTEN knapp, präzise und leicht verständlich formuliert werden. Zudem SOLLTEN geeignete Fragetechniken eingesetzt werden.\nDER.3.2.A19 Überprüfung des Risikobehandlungsplans [IS-Revisionsteam]\nDas IS-Revisionsteam SOLLTE prüfen, ob die verbleibenden Restrisiken für den Informationsverbund angemessen und tragbar sind und verbindlich durch die Behördenleitung getragen werden. Maßnahmen, die grundlegend zur Informationssicherheit der gesamten Bundesbehörde beitragen, DÜRFEN NICHT in die Risikoübernahme einfließen.\nDas IS-Revisionsteam SOLLTE stichprobenartig verifizieren, ob bzw. wie weit die im Risikobehandlungsplan festgelegten Maßnahmen umgesetzt sind.\nDER.3.2.A20 Nachbereitung der Vor-Ort-Prüfung [IS-Revisionsteam]\nNach der Vor-Ort-Prüfung SOLLTEN die erhobenen Informationen weiter konsolidiert und ausgewertet werden. Nachdem die eventuell nachgeforderten Dokumentationen und zusätzlichen Informationen ausgewertet wurden, SOLLTEN die geprüften Maßnahmen endgültig bewertet werden.\nUm die nachgeforderten Dokumentationen bereitzustellen, SOLLTE ein ausreichendes Zeitfenster gewährt werden. Dokumente, die bis zum vereinbarten Enddatum nicht eingegangen sind, SOLLTEN als nicht existent gewertet werden.\nDER.3.2.A21 Erstellung eines IS-Revisionsberichts [IS-Revisionsteam]\nDas IS-Revisionsteam SOLLTE die gewonnenen Ergebnisse in einen IS-Revisionsbericht überführen und dort nachvollziehbar dokumentieren.\nEine Entwurfsversion des Berichts SOLLTE der geprüften Bundesbehörde vorab übermittelt werden, um zu verifizieren, ob die durch das Prüfteam festgestellten Sachverhalte richtig aufgenommen wurden. Es SOLLTE überlegt werden, dass das IS-Revisionsteam den Verantwortlichen die Ergebnisse der IS-Revision in einer Präsentation erläutert.\nDie geprüfte Bundesbehörde SOLLTE sicherstellen, dass alle betroffenen Stellen in der Bundesbehörde innerhalb einer angemessenen Frist die für sie wichtigen und notwendigen Passagen des IS-Revisionsberichts erhalten. Insbesondere SOLLTEN die Inhalte an die Behördenleitung, an den Verantwortlichen für die IS-Revision sowie den ISB kommuniziert werden.\nIS-Revisionsberichte SOLLTEN mindestens als Verschlusssache "Nur für den Dienstgebrauch" (VS-NfD) eingestuft werden.\nDER.3.2.A22 Nachbereitung und Einleitung des Follow-up [Informationssicherheitsbeauftragter (ISB)]\nDie im IS-Revisionsbericht festgestellten Abweichungen SOLLTEN in einer angemessenen Zeit abgestellt werden. Die durchzuführenden Korrekturmaßnahmen SOLLTEN mit Zuständigkeiten, Umsetzungstermin und dem jeweiligen Status dokumentiert sein. Die Umsetzung SOLLTE kontinuierlich nachverfolgt und der Umsetzungsstatus fortgeschrieben werden.\nGrundsätzlich SOLLTE geprüft werden, ob ergänzende IS-Revisionen notwendig sind. Der Verantwortliche für die IS-Revision SOLLTE die Grob- und Detailplanung zur IS-Revision anpassen.\nIm Folgenden sind für den Baustein IS-Revision für Bundesbehörden exemplarische Vorschläge für Anforderungen aufgeführt, die über das dem Stand der Technik entsprechende Schutzniveau hinausgehen und BEI ERHÖHTEM SCHUTZBEDARF in Betracht gezogen werden SOLLTEN. Die konkrete Festlegung erfolgt im Rahmen einer Risikoanalyse. Die jeweils in Klammern angegebenen Buchstaben zeigen an, welche Grundwerte durch die Anforderung vorrangig geschützt werden (C = Vertraulichkeit, I = Integrität, A = Verfügbarkeit).\nDER.3.2.A23 Sicherheitsüberprüfung der IS-Revisoren(CI)\nSofern die IS-Revisoren auf besonders schützenswerte Informationen zugreifen, SOLLTEN Nachweise über ihre Integrität und Reputation eingefordert werden, zum Beispiel ein polizeiliches Führungszeugnis oder Referenzen.\nHandelt es sich dabei um nach Geheimschutz klassifizierte Verschlusssachen, SOLLTEN sich die IS-Revisoren einer Sicherheitsüberprüfung nach Sicherheitsüberprüfungsgesetz (SÜG) unterziehen. Diesbezüglich SOLLTE der ISB den Geheimschutzbeauftragten bzw. Sicherheitsbevollmächtigten seiner Behörde einbeziehen.\nWeiterführende Informationen zu Gefährdungen und Sicherheitsmaßnahmen im Bereich "IS-Revision für Bundesbehörden" finden sich unter anderem in folgenden Veröffentlichungen:\n[ISKR] Verbindliche Prüfthemen für die IS-Kurzrevision\nBundesamt für Sicherheit in der Informationstechnik (BSI), Version 1.1, November 2010, zuletzt abgerufen am 15.11.2017\nEin Leitfaden für die IS-Revision auf Basis von IT-Grundschutz, BSI, Version 2.0, März 2010, zuletzt abgerufen am 15.11.2017\n[RH] Revisionshandbuch zur Informationssicherheit nach UP Bund (Muster)\nBundesamt für Sicherheit in der Informationstechnik (BSI), Version 1.0, Juli 2008, zuletzt abgerufen am 15.11.2017\n[VSA] Allgemeine Verwaltungsvorschrift des Bundesministerium des Inneren zum materiellen und organisatorischen Schutz von Verschlußsachen\n(VS-Anweisung - VSA), 31.03.2006, zuletzt abgerufen am 15.11.2017\nDie folgenden elementaren Gefährdungen sind für den Baustein IS-Revision für Bundesbehörden von Bedeutung.\nG 0.18 Fehlplanung oder fehlende Anpassung\nG 0.27 Ressourcenmangel\nG 0.29 Verstoß gegen Gesetze oder Regelungen\nDER: Detektion und Reaktion:\nIND: Industrielle IT


(MENAFN-Swissinfo) Die australische Außenministerin Marise Payne nutzt Twitter, um die Neuigkeiten zu verkünden (Dateifoto) Copyright 2021 von The Associated Press. Alle Rechte vorbehalten\nDieser Inhalt wurde veröffentlicht am 29.10.2021 – 11:59 Uhr 29.10.2021 – 11:59 Uhr SRF / ilj\nDie australische Botschaft in Bern wurde 1992 aus Kostengründen geschlossen. Seitdem ist die Schweiz durch die Botschaft in der deutschen Hauptstadt Berlin vertreten. Australien hat auch ein Generalkonsulat in Genf und einen externen Link.\nDer Schweizer Botschafter in Australien, Pedro Zwalin, sagte, die Wiedereröffnung der australischen Botschaft zeige, wie ernst die Beziehungen zwischen Bern und Canberra seien.\n“Die Schweiz ist einer der wichtigsten ausländischen Investoren in Australien und auch für Australien als Partner sehr interessant”, sagte er dem Schweizer Fernsehen SRFExterner Link.\nPrevious Artist-in-Residence (AiR) 2022: Einstieg in Hyper-Scientific – Ankündigungen\nNext Atemberaubende europäische Weinregion, von der Sie wahrscheinlich noch nie gehört haben


Veröffentlicht am 25.08.2016 25.08.2016 von Moogukree\nDas King´s Casino in Rozvadov bietet internationales Flair, was sich auch durch das Publikum aus vielen europäischen Länder wiederspiegelt. Ein besonderes. Das King's Casino verfügt über mehrere bewachte Parkplätze. . auch Sie einen unvergesslichen Aufenthalt mit Spiel&Spass im King's Casino Rozvadov. Mit dem Start des PokerNews Cup im King's Casino in Rozvadov machen sich bekannte Namen bereit das Main Event zu spielen. Das Automatencasino ist natürlich das Paradies für High Roller. Dann kann es schon einmal vorkommen, dass die Türen des Casinos einige Stunde geschlossen bleiben, bis der eigene Rausch ausgeschlafen ist. Dass in unserem Nachbarland Tschechien der Glücksspielsektor in vielfacher Hinsicht lockerer, angenehmer, hochwertiger und ertragsreicher ist, wissen die meisten Casinofans. Das Buffet war zwar gratis aber nicht sehr berauschend. Aber auch abseits von Poker gibt es hier einige nette Sachen zu tun. Deine Daten werden NIEMALS an Dritte weitergegeben! Immer was los oder nur zu bestimmten Zeiten? Search Type and hit enter Search. ALLE CASINOS IM VERGLEICH. Das mit dem Ticketverkauf auf eine Person ist leider nicht so einfach. Neben 3 und 5 Gänge Menus werden internationale Gerichte und Speisen aus der Region angeboten. Der Service ist ausgezeichnet. Den Falschspieler, den er da vermittelt heisst Michael Dworschak. Ja, das Casino Kings in Tschechien hat Tage rund um die Uhr geöffnet. Automatenspiel im Kings Casino Rozvadov Insgesamt gibt es über Spielautomaten im Kings. Denke er ist noch nicht freigeschaltet oder wurde evtl. Geschrieben May 1, Er bekommt eine Bewährungsstrafe angeboten, packt deshalb ielts test online practice aus und räumt die Betrügereien ein. Eurogrand Test — Online Casino im Testbericht und Kundenbewertung.\nCasino rozvadov erfahrungen - Erfahrungen\nDu musst ein Benutzerkonto haben, um einen Kommentar verfassen zu können. Das Kings Casino ist ebenso einfach mit der Bahn zu erreichen. So sagte er, Mein Herr Sie müssen wieder hochgehen. Ihn erwartet Spielvergnügen pur. Die Blue-, die Gold- und die Diamant Card berechtigen zu verschiedenen Vergünstigungen im gesamten Casino.\nHigh Stakes Poker 2017 Leider hatte ich mich erst für die Rauchervariante entschieden, jedoch hat es in diesem Zimmer wirklich schlimm, nach abgestandenem Rauch gerochen. Seinem Anwalt Michael Weiss hat Ali T. Erreichbar ist das Casino mit dem eigenen Fahrzeug problemlos. Ich hatte an einem Dienstag kein Zimmer vorgebucht, da ich mir diese erstmal anschauen wollte. Werden 4 oder mehr Tische beim Turnier bespielt wechselt man in den eigens eingerichteten Pokerbereich.\n0 Gedanken zu “Casino rozvadov erfahrungen”


Frankreich Straßburg Hotel Niedriger Preis Zimmervermietung Zimmer 103\nKünstler : KHAT\n„Schaurig oder faszinierend, ist die Katze der Begleiter durch die Welt unserer Träume. Symbol des Dualismus, ist die Katzennatur zwiefältig und ambivalent. So sehr sie auch anzieht, so sehr löst sie eine Art abergläubischer Angst aus. Dieses Empfinden dominiert in den Träumen. Die Katze, die wir vorbeiziehen sehen, führt uns zu präzisen Orten.“\nKhat lässt ein mutierendes Bestarium für die Lust der Augen schnurren. Eine Bilderblüte!\nKhat stammt aus Saint-Etienne wo er einen Teil seines Studiums an der Hochschule für Schöne Künste absolviert. Danach zieht er nach Straßburg um und beginnt seine Freelance-Karriere als graphischer Künstler bei einer Agentur. Schnell geht er in Richtung Illustration und Malerei, Teil seiner ursprünglichen Aspirationen.\nWas er macht, kann je nach Vorgabe abgewandelt werden, und da er wissbegierg ist, gibt er sich gerne allen Praktiken und Orten hin, die seiner Praxis nützlich sein oder sie nähren könnten. Seine „Home-Art“ ist teilweise von urbaner Kunst inspiriert, die dann schließlich zwischen vier Wänden endete. Die Straße, das Äußere und die Wände sind andere Vorgaben, die er auch gerne ausnutzt. Laut Khat ist „die Straße eine öffentliche, kostenlose Bühne für alle“, was der Arbeit durch die Situation und den vergänglichen Aspekt etwas wirklich „Lebendiges“ verleiht.\nKhats Arbeit entwickelt sich weiter. „Ich lerne viel über die Farbe und darüber, nicht zu häufig den Strich zu verwenden, wie ich es vorher tat. Für meine Bilder beschäftige ich mich mehr und mehr mit der Idee der Schichten: eine Darstellung über einer Darstellung über einer Darstellung… ich lerne auch, mich vom Nebensächlichen zu lösen, meine bildliche Darstellung subtiler und dadurch letztendlich auch ausdrucksstärker zu gestalten, dafür inspirieren mich hauptsächlich Fauna und Flora (die Katze ist mein Totemtier), Monster, die Biologie und Astronomie, Motive primitiver Kunst, Esoterisches und Schamanen…“


[ Minecraft News ] Eine besondere MC-Herausforderung - News - Willkommen beim Celler - Bomb - Squad\n[ Minecraft News ] Eine besondere MC-Herausforderung\nRegistrierungsdatum: 20. Juni 2013\nMain - Char: Zauberin\nErfahrungspunkte: 279 253\nMittwoch, 26. November 2014, 22:53\nEine besondere MC-Herausforderung\nHallo fleißige MC-Suchtis,\nim folgenden würde ich euch gerne für einen ganz besonderen Server begeistern. Er ist einzigartig soweit wie die MC-Landschaft nun reicht.\nBei denjenigen, die immer mal wieder kleine Minispiele auf Servern zocken klingelts jetzt vllt, aber das ist vollkommen falsch. AoM ist kein Minispiel sondern ein mittelalterlicher Rollenspielserver in MC. Der Server basiert auf 1.5.2 und ist zZ in der Beta. Es ist ein eigener Client sowie eine "harte" Bewerbung von Nöten, um aufgenommen zu werden, da auch wirklich viel Programmierarbeit darin steckt.\nEinmal kurz das wesentliche Prinzip erklärt. Ihr spielt einen von euch erstellten Charakter mit Vor- und Zuname, Alter und evtl Geschichte (selbst erfinden!). Ihr landet mit einem Schiff in der Kolonie. Das ist ein neuer Kontinent vom Kaiserreich aus. Dort seid ihr vollkommen frei. Müsst allerdings nach guter mittelalterlicher Manier über die Runden kommen. So lange ihr noch keiner Stadt angehört seid ihr Tagelöhner oder Barbar. Sobald ihr einer Stadt angehört könnt ihr effektiv für euren Lebensunterhalt arbeiten. Dafür müsst ihr eine Berufslizenz bekommen. Denn nur wer den richtigen Beruf und das richtige Werkzeug hat kann Blöcke abbauen.\nIn der Welt gibt es neben den 1.5.2 Tieren nur noch Mo'Creatures und nein keine Zombies, Skelette und Bosse. Allerdings setzen euch die großen Wölfe sehr zu (3Hits = Tod). Wenn ihr irgendeine Aktion macht, verbraucht ihr Nahrung, wobei der Verbrauch deutlich schneller als in MC ist. Wenn ihr nun denkt: GEIL ich baue einfach alles ab, NOPE! Wie gesagt ihr braucht den richtigen Beruf, passendes Werkzeug und..\n..genug Arbeitskraft. Das ist eine Leiste die angibt wie erschöpft ihr seid. Bei 0 könnt ihr keinen Schaden an Spielern und Tieren machen und auch nichts mehr abbauen oder setzen. Die Hungerbalken bei 7Keulen+ halten regeneriert laaangsam Arbeitskraft (schlafend deutlich schneller). Wenn ihr nun denkt, gut das bekomme ich noch hin aber wie sieht das mit Realismus aus: Es gibt einen eigenen Launcher inkl speziellen Texturen (nicht änderbar) UND es gibt ein Schwerkraft-Plugin, dieses sorgt dafür, dass Gebäude, Tunnel, Bäume... einstürzen, wenn ihr sie nicht ordentlich baut bzw. abstützt.\nSoviel zur Welt und so. Habt ihr es dann geschafft und könnt zocken fällt euch beim Gespräch auf, dass es schöne Sprechblasen gibt. Außerdem gibt es fabelhafte Orte...\nWer sich ein kleines Polster anfuttert kann alle diese Orte erkunden. Überall auf der Map kann man Schätze, Gräber und Dungeons finden. Es zu finden ist sehr schwer. Ich kenne keinen, der außer mir schonmal einen Schatz gefunden hat.\nFür alle, die sich denken: WAS ne tolle Herausforderung! Hier ist der link zur HP www.age-of-minecraft.de\nIhr könnt mich auch gerne anhauen dann kann ich noch viel mehr erzählen.\nP.S.: Ich leite eine Geologiestadt (da findet man echt gut Schotter ) dort kann ich euch dann auch gerne aufnehmen ;-)\nHallo zusammen, bin wegen Jan auf euch gekommen (Arbeitskollege) (20. November 2014, 21:59)\nBF4 Phantom Aufträge ToDo + Passwörter (23. November 2014, 12:53)\nPhantom Schüler Passwort geknackt (6. April 2014, 15:14)\nDienstag, 15. Oktober 2019, 16:20


Renault Zoe mit neuer Bestmarke in 2020 - Autozukunft Your SEO optimized title ... ...\nDer Renault Zoe wird mit zwei Batteriegrößen angeboten. Foto: Renault/Stefan Anker\nDer Renault Zoe hat 2020 eine neue Bestmarke aufgestellt: Von Deutschlands beliebtesten Elektroauto wurden im Vorjahr 30.381 Einheiten neu zugelassen.\nWie der Hersteller am Deutschlandsitz in Köln-Brühl mitteilte, konnte der Renault Zoe damit seine Verkäufe im Vergleich zu 2019 mehr als verdreifachen. Damals wurden vom Zoe 9431 Fahrzeuge neu zugelassen.\nFührungsposition erneut ausgebaut\n„Mit über 30.000 verkauften ZOE haben wir im boomenden deutschen Elektromarkt ein fantastisches Ergebnis erzielt und die Führungsposition des ZOE auf dem deutschen Markt trotz wachsender Konkurrenz sogar ausgebaut”, sagt Renault Deutschland-Chef Uwe Hochgeschurtz. “Damit haben wir in Deutschland 2020 mehr ZOE verkauft als in den sechs Jahren zuvor insgesamt. Das ist ein großartiger Erfolg für die Marke Renault und das gesamte Händlernetz”,sagte Hochgeschurtz weiter. Renault hatte die Zoe im vergangenen Jahr einem umfassenden Facelift unterzogen. Die Reichweite des elektrischen Kleinwagens liegt bei 395 Kilometer nach dem Verbrauchszyklus WLTP.\nDie Franzosen haben bereits Ende des vergangenen Jahres ihr Elektrooffensive neben der Zoe fortgesetzt und den Twingo Electric eingeführt. Daneben setzt die Marke auch auf eine weitere Hybridisierung mit seinen so genannten E-Tech-Modellen. So gibt es den Captur nicht nur als Hybrid- sondern auch als Plug-in.Hybrid. Daneben ist auch der Megane als PHEV zu haben. In den nächsten Monaten wird der Importeur zugleich den Arkana Hybrid und den neue Mégane als Plug-in Hybrid-Variante einführen. Bei Dacia wird es den Spring noch in diesem Jahr als vollektrisches Modell geben. Bis zum kommenden Jahr wollen die Franzosen weltweit acht rein elektrische und zwölf elektrifizierte Modelle im Angebot haben.\nTagsAbsatz Elektro Renault Zoe\nMagna und LG gründen Joint Venture für E-Mobilität


Privatporno mit dem Titel "Im Pornokino / Gloryhole" von Morenopaar\nAktuell: Privatporno: Im Pornokino / Gloryhole\nHier hat Miss Moreno mal wieder ein paar wildfremde Kerle im Pornokino entsaftet. Ist doch immer wieder schön gutes zu tun...\nBlack Blasen Große Titten Sex Ungewöhnliche Orte\nReichlich Sperma für nymph. ...\nPutzfrau findet Vibrator! ...\nMein Chef der geile Bock hat auf dem Sofa einen Vibrator versteckt. Naja das ich nicht putzen kann ist ihm ja klar und das ich naturgeil bin auch. Kann mir schon vorstellen das er irgendwo eine Kamera versteckt hat um sich an mir aufzugeilen. Aber egal, mit so einem geilen Vibrator muss ich es mir einfach machen. Habe mir das Ding in die Muschi gesteckt und es war der Hammer. Der Vibrator rotiert in meinem engen Loch und massiert dabei meinen Kitzler. Geil, ich bin gekommen wie eine Wahnsinnige. Das waren saugeile Orgasmen und der Votzensaft ist mir aus dem Loch gelaufen. Mein Kitzler war ganz dick und ich hatte mehrere Orgasmen. Nichtmehr17 findet als Putzfrau Vibrator und fickt sich das Fickloch damit zu mehreren Orgasmus bis der Fotzensaft aus der Muschi läuft. Super Orgasmen und ein dicker Kitzler für Putzfrau Sofie.\nHatte einen Kundentermin aber nach einem geilen Telefonat musste ich gleich am Waldrand parken und mich in der Natur befriedigen.Squirten,Fingern...brauchte einfach viel.Du glaubst es nicht ?\nmein erstes Video! ....sieh zu wie ich mir meine Brüste und den Rest meines Oberkörpers :) eincreme\nBestrafst du dein Schoolgirl ...\nJaa ich war sehr unartig und frech, verdiene es dass du mir deinen dicken Prügel gnadenlos und tief in den engen Arsch rammst!! Na los sag mir dass du mich züchtigen willst!\nDonna Nora kann nicht anders als zu erniedrigen. Erst muss die Schlampe laufen wie ein Model und danach wird sie hart mit einem Dildo gefickt. Es gibt kein Erbarmen! Immer schneller und härter rammt Nora den Dildo in den Arsch der TV-Fotze. 11/06\nSchwanzgeile Transen # 4\nSchwarzhaarige Transe mit grossen Silikonbrüsten und grossem Schwanz\nUngewÃ¶hnliche Orte Solo Strap-On Fußfetisch Lack/Latex/Leder Deepthroat Transen Gay Nylons High Heels Gruppen Sexy Toys Blasen Akt Gangbang


Wie lange stillen: Was ist gut für uns? - urbia.de\nAutor: Wiebke Toebelmann\nWie lange werden Babys in Deutschland gestillt?\nWelche Gründe sprechen noch für das Stillen?\nAlle Vorteile des Stillens auf einen Blick\nWann kann ich mit Beikost beginnen?\nWelche Gründe gibt es, frühzeitig abzustillen?\nWelche Gründe fürs Abstillen gibt es noch?\nFoto: © iStock, Mladen Zivkovic\nWie lange stillen ist normal? Eine Frage, die immer wieder für Diskussionen sorgt und wohl die meisten Mütter bewegt. Bei kaum einem Thema gehen die Meinungen so weit auseinander – kein Wunder, ist die richtige Ernährung deines Babys doch so essentiell. Und dennoch gibt es beim Stillen keine wirkliche Norm. Wer zweifelt, kann sich aber getrost an die folgenden Empfehlungen halten:\nDie Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt Müttern, ihr Baby mindestens sechs Monate voll zu stillen und erst dann langsam Beikost einzuführen. Die Muttermilch bleibt aber im ganzen ersten Lebensjahr wichtig.\nDas Online-Netzwerk „Gesund ins Leben“ (geführt von der Bundeszentrale für Ernährung) empfiehlt, mindestens vier volle Monate ausschließlich zu stillen und erst dann mit Brei zu beginnen.\nUnd auch die Nationale Stillkommission betont: „Beikosteinführung bedeutet nicht Abstillen, sondern die Ergänzung des Stillens durch angemessene feste Nahrung bis zum Ende des ersten Lebensjahres und darüber hinaus.“\nDie meisten deutschen Säuglinge werden zumindest am Anfang gestillt. Mit seiner Studie zur Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in Deutschland (KiGGS) erfasste das Robert-Koch-Institut auch das Stillverhalten deutscher Mütter. Die zweite Welle der Befragung ergab, dass in den Geburtsjahrgängen 2012 bis 2016 rund 40 Prozent aller Babys in ihren ersten vier Lebensmonaten voll gestillt wurden. Mit sechs Monaten bekamen nur noch 12,5 Prozent ausschließlich Muttermilch. 90 Prozent der Mütter gaben vor der Geburt ihres Babys an, stillen zu wollen, und 97 Prozent entschieden sich dann tatsächlich fürs Stillen.\nDie Stilldauer hat auch viel mit den gesellschaftlichen Gepflogenheiten zu tun. In Ländern wie Frankreich oder den Niederlanden, wo Kinder meist schon mit drei Monaten in die Krippe gegeben werden, ist die Stilldauer sehr viel kürzer als in Deutschland. Hierzulande werden Babys durchschnittlich sieben Monate von ihrer Mutter gestillt. Rund 20 Prozent stillen noch bis zum neunten Monat, während nur noch acht bis neun Prozent der Einjährigen die Brust bekommen.\nDie Milch aus der Brust der Mutter ist die optimale Nahrung für Babys. Mit ihr bekommt ein Kind alles, was es braucht: die ideale Menge an Vitaminen und Nährstoffen, abgestimmt auf seine Bedürfnisse, immer verfügbar und bestens temperiert. Die Immunabwehr des Säuglings wird gestärkt, so dass er gegen Krankheitserreger geschützt ist. Außerdem ist beispielsweise die Tendenz zu Allergien, Diabetes, Übergewicht und chronische Erkrankungen bei Stillkindern deutlich reduziert. Eine Mutter kann ihr Kind nicht zu viel stillen, denn das, was es verlangt, entspricht auch seinem natürlichen Bedarf. So kann es sein, dass der Säugling bei gewissen Wachstumsschüben lange an deiner Brust hängt und ständig trinken möchte („Cluster Feeding“). Anstrengend für dich? Sicherlich. Aber wichtig für die Entwicklung.\nFoto: © iStock, IvanJekic\nNicht nur der Gesundheitsaspekt macht Muttermilch so wertvoll für das Baby. Sie ist außerdem immer verfügbar, steril und hat genau die richtige Temperatur. Obendrein erfährt das Baby während des Stillens die körperliche Nähe und Wärme der Mutter, wodurch die gemeinsame Bindung gestärkt wird. Muttermilch ist jedoch nicht gleich Muttermilch: Je nach Entwicklung des Babys ändert sie ihre Zusammensetzung. Ein wahrer Wundercocktail also – und noch dazu kostenlos!\nUnd: Stillen ist, wenn es sich erst einmal eingespielt hat, auch super bequem: Kein nächtliches Hantieren mit Fläschchen, noch nicht einmal aufstehen muss die Mutter, wenn das Baby nachts trinken will – vorausgesetzt, der Säugling liegt neben ihr im Beistellbettchen.\nDie Stillzeit beginnt übrigens direkt nach der Geburt. Für die erste Bindung gehört es heute in Krankenhäusern dazu, das Baby sofort an die Mutterbrust zu legen und es trinken zu lassen. Nicht nur aufgrund des Kolostrums, den ersten wertvollen Tropfen Muttermilch, sondern auch wegen des allerersten engen Kontakts zwischen Mutter und Neugeborenem. Das gilt übrigens auch für ein Frühchen, dem du mit viel Mamawärme und Anlegen einen guten Start bereiten kannst. Die Innigkeit kann sich lange fortsetzen, und jede Stillmahlzeit auch eine Kuscheleinheit für beide bedeuten. Kein Wunder, dass viele Mamas nach Ende der Stillzeit ein wenig Wehmut verspüren. Bedeutet es doch auch den Abschied von einer schönen und besonders innigen Phase.\nStillen ist praktisch, denn die Frau hat die Nahrung immer dabei\nKeine Zubereitung der Fläschchennahrung, kein Säubern der Fläschchen\nMuttermilch kostet nichts\nDie Milch hat stets die optimale Temperatur\nDie Menge und die Zusammensetzung ist immer genau auf den Bedarf des Kindes abgestimmt\nMit Muttermilch kann ein Baby nicht überfüttert werden.\nStillen schützt vor Krankheiten und bietet deinem Baby einen hervorragenden Nährstoff-Mix\nFoto: © iStock, Svitanola\nMit sechs, frühestens mit vier Monaten, kannst du deinem Nachwuchs den ersten Brei geben. Das Wort Beikost sagt es schon: Es handelt sich zunächst um eine Zusatzernährung. Und die Muttermilch stellt nach wie vor die wichtigste Nahrung dar. Die erste Breimahlzeit ist meist püriertes Gemüse und wird zur Mittagszeit gereicht. Empfohlen werden Karotte, Kürbis oder Pastinake – Gemüsesorten, die bekömmlich sind und zudem leicht süß schmecken. Dein Baby nimmt nur ein paar Löffel, spuckt den Brei vielleicht wieder aus? Kein Problem, es ist alles eine Frage der Gewohnheit. Probieren und Spielen sind ausdrücklich erwünscht. Es ist völlig klar, dass das Kind noch nicht gleich vom Brei satt wird. Das ist auch gar nicht das Ziel. In der Anfangszeit kann im Anschluss an eine Breimahlzeit gern noch gestillt werden. Verputzt das Kind mit der Zeit größere Mengen Brei, kannst du davon absehen. Du beginnst mit dem Mittagsbrei, während im Laufe von Wochen dem Gemüse noch Kartoffel und Fleisch hinzugefügt werden. Es folgt ein abendlicher Getreide-Milch-Brei sowie nachmittags und morgens ein Getreide-Obst-Brei. (Mehr dazu in unserem Beikost-Plan.) Die Stillmahlzeiten werden automatisch weniger, wenn dein Kind von den Brei-Mahlzeiten satt wird. Viele Mütter behalten aber gerade morgens zum Kuscheln und abends zur Schlafenszeit eine Stillmahlzeit bei.\nEine allgemeingültige Definition für langes Stillen gibt es nicht. Schon kulturell variiert es, was Menschen als kurze oder lange Stilldauer verstehen. In Deutschland stillen Mütter durchschnittlich sieben Monate, in anderen Industrienationen wie den USA bedeutend kürzer. Die meisten deutschen Mütter können sich laut Umfragen zu Beginn der Stillzeit nicht vorstellen, ihr Kind länger als zwölf Monate zu stillen. Und doch kann sich eine längere Stillbeziehung bis zum dritten Lebensjahr entwickeln. Wenn ihr beide, du und dein Kind, euch wohlfühlt und das Stillen genießt, spricht nichts gegen ein längeres Stillverhältnis. Generell gilt: Das Stillen sorgt auch noch lange nach Einführung von fester Nahrung für die Zufuhr wichtiger Nährstoffe und Vitamine. Lass dich bei deinem eigenen Timing also nicht zu sehr von anderen Müttern beeinflussen. Und lass dir kein schlechtes Gewissen machen, ganz gleich, wie lang du deinem Kind die Brust gibt. Manche Frauen stillen aus Überzeugung jahrelang. Gesundheitlich spricht nichts dagegen. Das Stillen zehrt die Mutter nicht aus, wie manche glauben. Zumindest dann nicht, wenn du dich ausreichend und ausgewogen ernährst. Hab aber auch ein besonderes Auge für die Signale deines Kindes. Ist es an der Brust oft abgelenkt und beim Trinken zunehmend lustlos? Greift es dafür umso eifriger nach allem Essbaren, das auf dem Tisch steht? Dann könnte es sein, dass sein Bedarf an deiner Milch weniger wird und sich das Ende der Stillzeit ankündigt.\nFoto: © iStock, LSOphoto\nSelbst Mütter von mehreren Kindern sind sich einig: Jedes Baby ist anders und nach jeder Geburt herrscht wieder eine ganz neue Ausgangssituation. So ist das Stillen für viele auch nicht wie das sprichwörtliche Radfahren. Es kann zum Beispiel beim ersten Kind prima klappen und beim zweiten Kind Probleme bereiten. Oder die Begleitumstände sind kompliziert und Erschweren eine Stillbeziehung. So kann es sein, dass sich eine Frau schon frühzeitig gegen das Stillen entscheidet oder bereits nach kurzer Zeit abstillt. Die Gründe dafür können sehr unterschiedlich sein:\nHartnäckige Stillprobleme: Ja, jede Frau kann stillen. Aber wenn eine Frau über längere Zeit unter wunden Brustwarzen oder wiederkehrenden Brustentzündungen leidet, dann empfindet sie diesen Satz leicht als Hohn. Und wird vielleicht abstillen, wenn keine Lösung in Sicht ist.\nZu wenig Unterstützung: Gerade in den ersten Wochen ist Stillen manchmal noch schwierig. Wenn die Frau keine Erfahrung hat und auch keine Unterstützung bekommt, wird sie vielleicht aufgeben.\nErschöpfung: Ob Schlafmangel, Schreibaby, Zwillinge oder schon vorhandene Kinder: Vieles kann Mütter an den Rand der Erschöpfung bringen, so weit, dass sie das Stillen nur noch als Belastung empfinden.\nErkrankungen: Es gibt Medikamente, die beim Stillen auf das Kind übergehen. Die Milch muss dann abgepumpt und verworfen werden. Oder die Mutter entscheidet sich fürs Abstillen.\nGrundsätzliche Abneigung gegen das Stillen: Auch das empfinden manche Mütter und greifen gleich zum Fläschchen.\nBerufstätigkeit: Zwar haben stillende Mütter im Anstellungsverhältnis ein Recht auf angemessene Stillpausen, aber nicht immer ist es in der Praxis so einfach, es wahrzunehmen. Und: Manche stillende Frauen sind selbstständig.\nWunsch nach mehr Unabhängigkeit: Einige Frauen sehnen sich nach mehr Bewegungsfreiheit und wollen dem Vater auch mal die Fütterung (per Fläschchen) überlassen\nKaiserschnitt: Es kommt vor, dass sich Mütter nach einer Geburt per Kaiserschnitt gegen das Stillen entscheiden. Entweder, weil das Baby häufig schläfrig ist und schlecht saugt. Oder weil es der Mutter nach der OP schlicht nicht gut geht.\nAm entspanntesten ist es natürlich, wenn du und dein Baby euch quasi gemeinsam entscheidet, dass der richtige Zeitpunkt fürs Abstillen gekommen ist. Das Kind signalisiert dir etwa, dass es eher an fester Nahrung interessiert ist und lässt deine Brust links liegen. Es will offenbar gar nicht mehr gestillt werden. Und du selbst fühlst vielleicht auch, dass es soweit ist, Abschied vom Stillen zu nehmen. Dann ist es Zeit, ein anderes Kuschelritual einzuführen – und die neue Unabhängigkeit auf beiden Seiten zu genießen.\nOnline-Netzwerk "Gesund ins Leben":\nNationale Stillkommission (Max-Rubner-Institut):\nStudie zur Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in Deutschland (KiGGS) des Robert-Koch-Instituts:


Ursache der Schmerzen im Knie: Die ISG – Blockade\nUnter der Lendenwirbelsäule schließt sich das Kreuzbein an. Dieses steht rechts und links über ein Gelenk (Iliosacralgelenk, ISG) mit der Darmbeinschaufel in Verbindung. Kommt es hier zu einer Verschiebung oder Verkantung der Knochen, meldet sich möglicherweise nicht nur der Ischias, sondern auch der Adduktor – Muskel des Oberschenkels der betroffenen Seite.\nEr spannt an und verharrt in dieser Schutzspannung. Dieser Muskel befindet sich an der Innenseite des Oberschenkels und zieht hinunter bis an die Innenseite des Knies.\nSymptom: Knieschmerzen an der Innenseite des Knies\nDurch den angespannten Muskel werden die Sehnen, mit denen dieser Muskel am Knie befestigt ist, dauernd gespannt und überdehnt und es kommt zur Reizung eben dieser Sehnen. Sie reagieren auf Druck sehr empfindlich und schmerzen beim Stehen und Gehen. Treppensteigen ist extrem beschwerlich durch die Knieschmerzen.\nSie haben im Oberschenkel das Gefühl von ständigem Muskelkater und zwar an der betroffenen Innenseite. Gleichzeitig ist das Bücken eingeschränkt und Sie kommen nur noch unter Schwierigkeiten an den Fuß, um sich einen Strumpf anzuziehen. Ein Bein fühlt sich kürzer an als das andere.\nHilfe 1.Schritt – Lösen Sie die ISG – Blockade\nWie in einem meiner vorhergehenden Artikel beschrieben , legen Sie sich auf den Rücken, stellen Sie die Beine an und schwingen Sie locker 20 mal mit den Beinen hin und her . Damit lockern Sie die Muskulatur im Lendenwirbelbereich und im Pobereich.\nJetzt strecken Sie zuerst das linke Bein aus. Schwingen Sie mit dem rechten Bein mit Schwung über das linke Bein, so dass Sie in der Pomuskulatur des rechten Beines eine Dehnung spüren. Atmen Sie dabei tief aus. Genauso verfahren Sie jetzt mit dem anderen Bein: Strecken Sie das rechte Bein aus. Schwingen Sie mit dem linken Bein über das rechte Bein hinweg, mit Schwung und atmen Sie dabei wieder aus.\nFalls nun die Schutzspannung in der Pomuskulatur noch nicht zu hoch war (verursacht durch die Schmerzen im Ischias), sollte sich die Blockade im ISG – Gelenk lösen.\nHilfe 2. Schritt – Bearbeiten Sie Ihr Knie und Oberschenkel\nBesorgen Sie sich ein handelsübliches Schmerzgel und reiben Sie damit zweimal am Tag die Innenseite des Knies ein, damit die Entzündung zurückgedrängt wird. Massieren Sie sich selbst den Oberschenkel über dem Knie bis zur Leiste und hier ganz besonders die Muskulatur an der Innenseite des Oberschenkels.\nIst die ISG – Blockade gelöst, werden Sie schnell feststellen, dass das Muskelkater- Gefühl im Oberschenkel verschwindet und Sie auch wieder ohne Schmerzen im Knie gehen können.\nHilfe 3. Schritt – Die Bandage des Knies\nBandagieren Sie nach der Eigenbehandlung Ihr Knie mit einer elastischen Binde, damit die Schwellung reduziert wird. Diese Schwellung (Wassereinlagerung) ist Folge der Reizung und Entzündung der Sehnen. Durch Anlegen der elastischen Binde wird das Gewebe unter Druck gesetzt, das Wasser wird herausgedrückt und durch das Lymphgefäßsystem abtransportiert.\nSollten die Schmerzen im Knie nicht innerhalb von zwei Tagen erheblich reduziert sein, ist möglicherweise die Entzündung so hoch, dass Sie von Ihrem Arzt mit einem passenden Medikament versorgt werden sollten. Möglicherweise lieg die Ursache der Knieschmerzen woanders, so dass eine ärztliche Untersuchung angeraten ist.\nBildnachweis: Witthaya / stock.adobe.com


Wieviel Stress kann ein Mensch vertragen? - Psychologie - med1 - Seite 2\nt|eufaFlK_at (Auszug aus dem Startbeitrag)\nHallo Leute, das ist eigentlich nicht mein "Stammforum"... für gewöhnlich erteile ich "schlaue" Ratschläge im Beziehungsforum In letzter Zeit hat sich ein wenig zu viel in meinem Leben […]\nNun es ist gut ein halbes Jahr her. Eventuell interessiert es jemanden wie es denn weiter ging. Habe die Facharbeit und die nachfolgende Prüfung mit Auszeichnung bestanden. Mein Kater ist gestorben\nIch habe angefangen, Weizen zu reduzieren und Süssigkeiten aufs WE zu verbannen. Ansonsten esse ich normal. Aus den 100kg sind inzwischen 91 geworden. Zu frieden bin ich damit noch nicht.\nMeine Freundin und ich sind uns näher als jemals zuvor. Das müssen wir auch sein, denn der Geburts-/Todestag unseres Sohnes rückt immer näher und das Glück hat sich bis jetzt noch nicht eingestellt.\nOverall waren damals ziemlich gute Tipps dabei. Habe angefangen das Leben lockerer zu nehmen und wie ihr gesagt habt, einen Gang runter zu schalten. Ganz zu frieden bin ich noch nicht und ich arbeite stetig an mir.\nUnd damit ihr was zu schimpfen habt: Ich werde nach diesem Semester eine kleine Pause einlegen und Ende nächsten Jahres ein Studium beginnen\nDanke danke danke für all eure Antworten. Auch wenn ich vor 6 Monaten im ersten Moment nicht einverstanden war, hab ich sie mir zu Herzen genommen.