EGÖD-SCHULUNGSPROJEKT: Kollektivverhandlungen im digitalen Zeitalter | EPSU\nEGÖD-SCHULUNGSPROJEKT: Kollektivverhandlungen im digitalen Zeitalter\nDamit die Beschäftigten im öffentlichen Dienst vom Digitalisierungsgewinn profitieren\nNeue Technologien haben Auswirkungen auf fast jeden Aspekt des Arbeitslebens. Dazu gehören signifikante Änderungen beruflicher Anforderungen sowie umfassendere Möglichkeiten des Arbeitgebers zur Überwachung und Kontrolle von Arbeitsbelastungen. Sie können neue Chancen für Praktiken wie Home Office eröffnen oder arbeitsorganisatorischem Druck mit nie gekannten Auswirkungen auf das persönliche Leben der Arbeitnehmer/-innen nach sich ziehen. Durch Kollektivverhandlungen können sich Gewerkschaften im öffentlichen Dienst dafür einsetzen, dass auch die Arbeitnehmer/-innen von den Vorteilen und Nutzen neuer Technologien profitieren und ihre Interessen geschützt werden.\nAus diesem Grund hat der EGÖD dieses Schulungsprojekt entwickelt, das Mitgliedsgewerkschaften bei der Ausarbeitung ihrer Kollektivverhandlungsstrategien und der besseren Bewältigung dieser Herausforderungen unterstützt. Die Schulung soll den Teilnehmer/-innen ein besseres Verständnis der genauen Art dieser Herausforderungen und ihrer Auswirkungen auf die Zukunft der Kollektivverhandlungen als Instrument für die Regulierung dieser neuen Arbeitswelt vermitteln.\nEs sind fünf regionale Schulungsseminare vorgesehen, auf denen Arbeitnehmervertreter/-innen miteinander diskutieren und Informationen austauschen können, wie praktische Strategien für Kollektivverhandlungen über wichtige Themen entwickelt werden könnten. Dazu gehören:\nRecht auf Anhörung und Unterrichtung;\nDatenschutz und Datenkontrolle;\nÜberwachung und Geo-Tracking;\nRecht auf Unerreichbarkeit;\nGesundheit und Sicherheit; und\nWork-Life-Balance und Arbeitszeit\nMit Hilfe dieser Schulungsmodule sind die Teilnehmer/-innen in der Lage:\ndie Auswirkungen digitaler Technologien auf Arbeitsplätze, Arbeitsbedingungen und Arbeitnehmerrechte zu verstehen und zu beurteilen, wie sich sektorübergreifende und sektorale Kollektivverhandlungen zur Bewältigung dieser Probleme entwickelt haben;\nModelle und Lösungen zu analysieren und zu vergleichen, um die mit der Einführung neuer Technologien verbundenen Probleme durch Kollektivverhandlungen zu bewältigen; und\nkonkrete Lösungen und praktische Strategien zu formulieren, um Probleme zu überwinden und den optimalen Nutzen aus den mit der Digitalisierung entstehenden Chancen zu ziehen.\nZu den Regionalseminaren können sich bis zu 40 Teilnehmer/-innen anmelden. Die Schulungsseminare richten sich an EGÖD-Mitglieder und besonders an:\nGewerkschaftsdelegierte, die auf unterschiedlichen Ebenen an Kollektivverhandlungen beteiligt sind;\nVertreter/-innen der für Kollektivverhandlungen zuständigen Abteilungen der EGÖD-Mitglieder;\nVertreter/-innen Europäischer Betriebsräte\nDer EGÖD entwickelt die Schulungsmodule in Partnerschaft mit den Wirtschaftsforschungs- und Beratungsunternehmen Ecorys und wmp, die über umfangreiche Erfahrungen mit Trainingsmaßnahmen für Gewerkschaften und Mitglieder Europäischer Betriebsräte verfügen. Sie arbeiten in Zusammenarbeit mit dem EGÖD in den kommenden Monaten die Schulungsprogramme aus. Im Laufe des Projekts werden sie ebenfalls einen Trainingsleitfaden entwickeln, der allen Mitgliedern zur Verfügung gestellt wird.\nIm Anschluss an die fünf Seminare ist für Dezember 2020 eine Abschlusskonferenz geplant. Hier besteht die Möglichkeit für eine Manöverkritik an dem Projekt, für eine Diskussion über den Entwurf des Trainingsleitfadens und für die Planung von Anschlussinitiativen.\nWenn ihr Beispiele für interessante Praktiken oder Modelle habt, lasst es uns wissen!\nWenn ihr eine vielversprechende Strategie für Kollektivverhandlungen, Vereinbarungen oder Kampagnen habt, um die Einführung neuer digitaler Technologien durch Kollektivverhandlungen zu gestalten, leitet diese Informationen bitte an uns weiter. Die Trainer/-innen werden alle vorgelegten Praktiken berücksichtigen, um die Schulungsmodule zu erarbeiten und zu entwickeln. Alle Infos bitte an lscarpiello@epsu.org senden!\nDer EGÖD geht davon aus, dass die EGÖD-Mitgliedsgewerkschaften die Reise- und Hotelkosten für ihre Teilnehmer/-innen selbst tragen. Die finanzielle Unterstützung durch die Europäische Kommission gibt und die Möglichkeit, die Reise- und Hotelkosten bestimmter Delegierter zu übernehmen. Die Details werden bekanntgegeben, wenn die formellen Einladungen für die einzelnen Seminare versandt werden.\nDer EGÖD geht davon aus, dass die EGÖD-Mitgliedsgewerkschaften die Reise- und Hotelkosten für ihre Teilnehmer/-innen selbst tragen. Die finanzielle Unterstützung durch die Europäische Kommission gibt und die Möglichkeit, die Reise- und Hotelkosten bestimmter Delegierter zu übernehmen. Details werden bekanntgegeben, wenn die formellen Einladungen versandt werden.\nBukarest 24-25 September 2019\nLänder: Albanien, Aserbaidschan, Bulgarien, Kasachstan, Kirgisistan, Moldawien, Rumänien, Russland, Tadschikistan, Türkei\nSprachen – Dolmetschen: Englisch, Albanisch, Bulgarisch, Rumänisch, Russisch, Türkisch\nLissabon 19-20 November 2019\nLänder: Zypern, Griechenland, Irland, Israel, Italien, Malta, Portugal, Spanien, VK\nSprachen – Dolmetschen: Englisch, Griechisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch\nLjubljana 21-22 Januar 2020\nLänder: Österreich, Bosnien & Herzegowina, Kroatien, Deutschland, Kosovo, Montenegro, Nordmazedonien, Serbien, Slowenien, Schweiz\nSprachen – Dolmetschen: Englisch, Deutsch, Mazedonisch, Serbokroatisch, Slowenisch\nStockholm 17-18 März 2020\nLänder: Belgien, Dänemark, Finnland, Frankreich, Island, Luxemburg, Niederlande, Norwegen, Schweden\nSprachen – Dolmetschen: Dänisch, Englisch, Finnisch, Französisch, Schwedisch\nWarschau 19. – 20. Mai 2020\nLänder: : Armenien, Weißrussland, Tschechische Republik, Estland, Georgien, Ungarn, Lettland, Litauen, Polen, Slowakei, Ukraine\nSprachen – Dolmetschen: Englisch, Tschechisch, Ungarisch, Polnisch, Russisch\nWeitere Informationen bei: Luca Scarpiello (lscarpiello@epsu.org)\nDiese Seminare sind Teil eines von der Europäischen Kommission finanzierten Projekts.


Interview vom 31.01.2020\nDeutsche in Bristol zum BrexitDas Gefühl, nicht mehr dazuzugehören\nMaike Bohn hat sich auf den Brexit eingestellt. Doch nun sei sie trauriger als gedacht, sagt sie. Die in Bristol lebende Deutsche kümmert sich mit einer Initiative um EU-Ausländer in Großbritannien. Ganz hoffnungslos ist sie nicht.\n70 Jahre MüttergenesungswerkHilfe für Frauen am Rand der Erschöpfung\nVor 70 Jahren wurde des Müttergenesungswerk gegründet. Es sollte Frauen helfen, vom Krieg zu genesen: Trümmerfrauen, Geflüchteten, Traumatisierten. Warum es auch heute noch nötig ist, erklärt Christina Boll vom Deutschen Jugendinstitut München.\n"Bad Banks" im RealitätscheckDie Angst vor der dritten Staffel\nEin sexistischer Ex-Nazi, ein schizophrener Millionenerbe, ein durchgeknallter Finanzaufseher: Auch die zweite Staffel der TV-Serie "Bad Banks" zeigt die dunkle Welt der Hochfinanz. Vieles davon hält der Ex-Banker Rainer Voss für völlig überzogen.


3Faktur - 3D-Druck Service & Rapid Prototyping\nAdditive Fertigung von Kunststoffteilen\nals Prototypen und in Serie.\n3D-Druck für Ihre Produktion und Produktentwicklung\n3Faktur ist ein 3D-Druck Dienstleister und Partner für die innovativsten Unternehmen aus Industrie und Mittelstand. Unser Angebot umfasst das Rapid Prototyping (Produktion von Einzelstücken und Kleinstserien) sowie das Rapid Manufacturing (Produktion ab 100 Stück) für Kunststoffbauteile in Polyamid und TPU.\nIndustrielle AM Fertigungsstätte\nMit HP Multi Jet Fusion ist der 3D-Druck im ‚Rapid Manufacturing‘ angekommen: konsistente, stabile und langlebige Bauteile, erstellt mit einer nie da gewesenen Effizienz und Geschwindigkeit.\nmax. 380 x 280 x 380 mm\nProduktionszeit: 7 Werktage (Standard) / 4 Werktage (Express)\nChemische Oberflächenglättung („Vapor Smoothing“)\nProduktionszeit: 7 Werktage (Standard)\nPolyamid 12 (PA 12 ) ist ein ‚Allrounder‘ technischer Kunststoff, welcher vielseitig einsetzbar ist. Das Material überzeigt durch seine mechanische Belastbarkeit, chemische Resistenz und Langlebigkeit.\nTPU ist ein flexibler Kunststoff (Shore-Härte ca. 90A) und setzt mit seiner Stabilität neue Maßstäbe in der additiven Fertigung. Das Material kommt zur Dämpfung, bei Griffen, Dichtungen, Greifern oder stark belasteten Gehäusen und Abdeckungen zum Einsatz.\nIhre Ideen – schneller umgesetzt!\nUnkomplizierte Angebote, rasche Transaktionsabwicklung und kurze Produktionszeiten – wir sorgen dafür, dass Sie stets einen Schritt schneller als Ihre Konkurrenten sind.\nBis EUR 300,- erhalten Sie online ein Sofortangebot.\nInnerhalb eines Werktages erhalten Sie Ihr individuelles Angebot.\nMax. 7 Werktage sowie 2 & 4 Werktage Express-Optionen\nKurze Produktionszeiten auch bei hohen Stückzahlen\nKonzentration auf die wichtigsten additiven Produktionsverfahren.\nOptimierte Prozesse für geringe Stückkosten bei optimaler Qualität.\nDer 3D-Druck ist eine der spannendsten Technologien unserer Zeit. Bleiben Sie immer auf dem Laufenden über die neusten Entwicklungen und profitieren Sie von aktuellen Angeboten von 3Faktur.


Offerte für Angsana Resort & Spa Velavaru\nHier hat man die Möglichkeit die Seele baumeln zu lassen, in der Natur oder ganz privat in seiner eigenen Villa umgeben von einer typisch maledivischen Atmosphäre.\nDie im landestypischen Stil erbauten Bungalows liegen auf der Insel verteilt und fügen sich sehr harmonisch in die tropische Umgebung ein, da bei der Errichtung viel Wert auf die Verwertung natürlicher Materialien gelegt wurde. In der Angsana Gallery findet man landestypische Kunsthandwerke die auf den Malediven hergestellt wurden. Für kleine Meetings bietet sich die Konferenzräume an. Ein Hochzeitspavillion ist ebenfalls vorhanden. In der Cooking School kann man die Herstellung von landestypische geschmackvolle Speisen erlernen, und das unter den Augen des Chef Kochs.\nInsgesamt verfügt die Insel über 79 Villen, die alle zum Meer hin ausgerichtet sind und somit einen tollen Blick über den Indischen Ozean bieten. Alle Villen verfügen über CD Player, Telefon, Safe, Minibar, Tee- und Kaffeezubereitungsmöglichkeiten, Föhn, Bademantel, Klimaanlage, Sonnenliegen im privaten Garten, Innen- und Aussendusche.\nBeachfront Villa (88 qm), zum Meer ausgerichtetes Schlafzimmer, grosse Veranda.\nBeachfront Jet Pool Villa (88 qm), wie Beachfront Villa nur mit einem zusätzlichen Jaccuzzi Pool im Garten (nach hinten raus).\nDeluxe Beachfront Pool Villa (206 qm), privater Pool mit Sonendeck im Garten (nach hinten raus) und grosse Veranda zum Meer hin.\nVelavaru Villa (323 qm), zusätzlicher seperater Wohnbereich, kleiner Pool im Garten (nach hinten raus).\nAngsana Villa (473 qm), 2 Schlafzimmer, separates Wohnzimmer, separates Esszimmer, 2 Bäder, gemeinsamer Pool im Garten.\nGäste haben die Möglichkeit sich in zwei Restaurants und einer Bar kulinarisch verwöhnen zu lassen. Zusätzlich besteht die Option in der Villa zu speisen, oder ganz romantisch auf einer Sandbank oder bei einem kleinen Picknick.\nDer Angsana Spa verfügt über neun Spa Pavilions, jeder mit eigener Außendusche, einige mit Badewanne und Sauna.\nDas Marine and Diving Center bietet Windsurfen, Schnorcheln, Kanu fahren oder Ausflüge mit dem Katamaran an.\nDie kleine Insel liegt im Süd Nilandhe Atoll und ist mit dem Wasserflugzeug in ca. 40 Minuten zu erreichen.


Bewertung aus Neustadtl an der Donau am 13.01.2021\nWas passiert, wenn die Gesamte Tierwelt von Affe bis Zebra beschließen dass es Reicht und den Aufstand machen. Dieser Frage geht diese Serie nach. Nach einem Bestseller adaptiert macht eine prickelnde Serie ihren Start. Einerseits aufregend durch die gigantischen guten Aufnahmen und brillant durch den sehr guten Cast. Eine Serie die hoffentlich noch lange läuft, denn das Thema ist sehr wohl spannend und leider auch gar nicht so fremd.\nVielgood aus Hamburg am 13.01.2021\nDen Plot in der ersten Folge auf DVD 1 finde ich überaus spannend. Wie die Handlung allerdings umgesetzt wird, finde ich zum kotzen ! Ich mag Tiere und ich mag anspruchsvolle Filme. Deshalb gehöre ich vermutlich zu der Spezies Mensch, für die dieser Film gemacht worden ist. Aber : man sieht in diesem gewöhnlichen Spielfilm lauter Menschen, die zerfetzt worden sind. Mir kann kein Mensch erzählen, dass Leute sich sowas gerne ansehen ! Und Menschen, die diesen Film einfach nur spannend finden, die das andere nicht im mindesten für erwähnenswert erachten, denen will ich nicht begegnen ! Ich habs bis zum Anfang der 3. Folge geschafft, aber Pferde mit ausgestochenen Augen und gleichartige "Unterhaltungs"inhalte will ich nicht sehen !!!!!!!


next - Raiffeisen-Volksbank Donauwörth eG\nDie Raiffeisen-Volksbank Donauwörth eG folgt den genossenschaftlichen Werten. Unser Anspruch auch als Arbeitgeber ist: Wir handeln ehrenwert und halten uns gegenseitig den Rücken frei. Diese Werte wollen wir auch an die nächste Generation von Bankern weitergeben. Dafür gibt es "next", die neue Ausbildungs-Initiative und die gemeinsame Plattform für die rund 10.150 Azubis der Volksbanken Raiffeisenbanken.\nBei uns ﬁnden junge Menschen den Karriereweg, der zu Ihnen passt. Eine Ausbildung bei der Raiffeisen-Volksbank Donauwörth eG bietet aber nicht nur beruﬂiche, sondern auch persönliche Orientierung.


Igor Barbosa aus Bassum beim DSDS-Recall auf Jamaika: Ausstrahlung am Samstag | Bassum\nLokales Landkreis Diepholz Bassum Igor Barbosa aus Bassum beim DSDS-Recall auf Jamaika: Ausstrahlung am Samstag\n19-jähriger Bassumer will in die Top Ten einziehenIgors Jamaika-Recall am Samstag im Fernsehen08.03.16\n© RTL/ Stefan GregorowiusAlle Infos zu 'Deutschland sucht den Superstar' im Special bei RTL.de© RTL/ Stefan Gregorowius\nBassum - "Igor das war Weltklasse! So was Geiles hab ich selten gehört, muss ich dir ganz ehrlich sagen. Das kann man nicht viel besser machen. Mega!" Mit diesen Worten wurde Igor Barbosa aus Bassum im Januar von Dieter Bohlen zum DSDS-Recall auf Jamaika geschickt. Sein Auftritt wird nun am Samstag ausgestrahlt.Der 19-Jährige sang im Januar vor der Jury den Song "A Change Is Gonna Come" von Sam Cooke. Mit Erfolg: Igor bekam von Dieter Bohlen die "Goldene CD" und das Direkt-Ticket für den Auslands-Recall, der dieses Jahr auf Jamaika stattfindet. Am Samstag, den 12. März, wird der Auftritt von Igor vor traumhafter Sandstrand-Kulisse ausgestrahlt. Für die Fans des 19-Jährigen ist dann Daumendrücken angesagt: Sollte das Gesangstalent die Recall-Runde überstehen, ist ihm ein Platz unter den Top Ten und die große Bühne der DSDS-Eventshows sicher.\nIgor bei DSDSZur Fotostrecke Der Bassumer wurde in Portugal geboren und lebte bis vor fünf Jahren in Brasilien. Er besucht die elfte Klasse der BBS in Syke und will Abitur machen. In seiner Freizeit spielt er gerne Fußball und singt im Gospelchor. Die Idee, sich bei DSDS zu bewerben, hatte er zusammen mit einem Kumpel. Nun ist der Titel "Superstar" plötzlich in greifbarer Nähe - obwohl Igor die Show nach eigenen Angaben vorher gar nicht so gut kannte.\nMehr zum Thema:19-Jähriger ist Bassums Hoffnung bei „Deutschland sucht den Superstar“Direkt-Ticket für Jamaika\nMehr zum Thema:BassumIgor Barbosa


China boomt: Apple mit 3,8 Milliarden erst am Anfang – GIGA\nChina boomt: Apple mit 3,8 Milliarden erst am Anfang\nFlavio Trillo am 20.07.2011, 18:50 Uhr 2\n„Wir kratzen bisher nur an der Oberfläche“, so Tim Cooks Worte während der Quartalskonferenz gestern Nacht. Fast ehrfürchtig sprachen er und Peter Oppenheimer über die asiatische Region, deren Wachstum selbst die kühnsten Erwartungen übertraf. Insbesondere die fortschreitende Erschließung Chinas könnte die Kassen in Cupertino klingeln lassen.\nFür das vierte Quartal 2005 meldete Apple 3,68 Milliarden US-Dollar Einnahmen weltweit. Im ersten iPhone-Quartal, das dritte im Jahr 2007, waren es 5,41 Milliarden US-Dollar. Gestern Nacht gab Apple seine Zahlen für das vergangene dritte Jahresviertel 2011 bekannt und nannte in diesem Zusammenhang auch den Anteil der Umsätze, der aus China stammt.\n3,8 Milliarden US-Dollar, das entspricht 13,3 Prozent der Gesamteinnahmen im letzten Quartal, stammen aus dem Reich der Mitte. Ebenso viel, wie das Unternehmen in der ersten Jahreshälfte 2004 insgesamt an Umsätzen verbuchen konnte – mehr als zwei Drittel der Umsätze im ersten iPhone-Quartal.\n„Wir sehen ein unglaubliches Potential auf dem chinesischen Markt“, so Tim Cook. Immerhin 600 Millionen potentielle iPhone-Kunden könnte man bereits durch eine Kooperation mit dem größten Mobilfunkanbieter des Landes, China Mobile erreichen. Wenn ohne diese Zielgruppe bereits derart erstaunliche Summen erreicht werden können, ist es kein Wunder, dass Apples COO bislang nur „an der Oberfläche kratzt“. Gleichzeitig habe man „noch viel zu lernen“ darüber, wie man die Kunden dort optimal anspricht und die Besonderheiten des Marktes für sich nutzt.\nDamit der Hersteller demnächst tiefer in das Potential des Landes vordringen kann, werden zudem innerhalb der kommenden Monate zwei weitere Apple Stores in Shanghai und Hongkong eröffnet. Im Verlauf des nächsten Jahres sollen 30 weitere Filialen folgen. Angenommen die Wachstumskurve für China bleibt ähnlich steil wie im vergangenen Jahr, könnten die Umsätze von dort im nächsten dritten Quartal denen aus den USA gleichen.\nApple feuert Produktfeuerwerk ab\nApple sucht Nachfolger für Steve Jobs? - Apples erkrankter Gründervater und CEO soll offenbar ersetzt werden


Ludwigshafen: BASF und Lufthansa packen Jets in spritsparende Haifischhaut - Wirtschaft Regional - RNZ\nLufthansa-Jets sollen künftig mit Hilfe einer neuartigen Oberflächenfolie Sprit sparen. Mit der besseren Aerodynamik könne die Luftreibung um etwa ein Prozent gemindert werden.\nMit einem speziellen Oberflächenfilm wird die Aerodynamik an strömungsrelevanten Stellen des Flugzeuges optimiert. Lufthansa-Jets sollen künftig mit Hilfe einer neuartigen Oberflächenfolie Sprit sparen. Foto: Sonja Brüggemann/Lufthansa Technik AG/dpa\nFrankfurt/Ludwigshafen. (dpa) Lufthansa-Jets sollen künftig mit Hilfe einer neuartigen Oberflächenfolie Sprit sparen. Die von BASF und Lufthansa Technik gemeinsam entwickelte Oberfläche sei der gerippten Haut von Haifischen nachempfunden, berichteten beide Unternehmen am Montag. Mit der besseren Aerodynamik könne die Luftreibung um etwa ein Prozent gemindert werden, so dass beim Einsatz an der gesamten Lufthansa-Frachterflotte jährliche Einsparungen von 3700 Tonnen Kerosin möglich seien. Damit würde die Emission von rund 11.700 Tonnen klimaschädlichen Kohlendioxids (CO2) vermieden, was rund 48 Frachtflügen von Frankfurt nach Shanghai entspreche.


Es ist soweit – am Freitag, 28.08.20 sind wir verkaufsbereit (der Postversand erfolgt am darauf folgenden Montag)! Die vergangenen 18 Monate zeichnen sich wie ein unternehmerisches Auf und Ab. Trotz frühzeitiger Ankündigung unserer ersten funktionellen Bekleidungskollektion, verstrichen Wochen und Monate in denen der Eindruck des totalen Stillstands bei RESISTEND entstand.\nDer Hauptgrund dieser Verzögerung liegt ganz klar bei uns. Personelle Umstrukturierungen, mehrfache Wechsel von Schneider zu Schneider, Verbesserungsarbeiten an unseren Produkten sowie die üblichen unternehmerischen Stolpersteine liessen die Zeit sprichwörtlich wie im Fluge vergehen.\nWir blicken vorwärts. Der Spätsommer erscheint uns als idealen Zeitpunkt um mit unserer Sportswear-Linie in die Öffentlichkeit zu treten. Generell sind die Auswirkungen bezüglich der Covid-19-Ausnahmesituation für uns alle nach wie vor unklar.\nFür Einige wurde damit die berufliche Zukunft ungewiss. Andere ringen sogar um ihre Existenz. Absolute Priorität hat für euch die Gesundheit und finanzielle Absicherung eurer Familie sowie eures Freundes- und Bekanntenkreises.\nBevor ihr bei uns bestellt, bitten wir euch, euch zu vergewissern, dass für eure Liebsten und Nächsten der Lebensunterhalt gesichert ist.\nErwarten werden euch angenehme, vielseitig anwendbare und bequem zugeschnittene Stoffe. Vom Design her schlicht und dezent, werden Retro-Stil mit modernen Elementen verbunden. Detaillierte Produktinformationen werden in unserem Webshop für euch bereitstehen.\nBei Fragen oder Anregungen bevorzugen wir eine Kontaktaufnahme per Threema.\nZu guter Letzt möchten wir uns bei unseren Freunden, Geschäftspartnern, Unterstützern und natürlich bei euch allen für euer Verständnis, eure Geduld und eurer Vertrauen herzlich bedanken. Wir wissen eure Treue sehr zu schätzen und es ist für uns keinesfalls eine Selbstverständlichkeit. Wir wünschen euch und euren Familien auch weiterhin beste Gesundheit, Begeisterung und Ehrgeiz an euren sportlichen Herausforderungen und hoffentlich grosse Freude an unserer Sportswear.\nBudapest, den 26. August 2020\nhttps://resistend.com/wp-content/uploads/2020/08/resistend-.jpg 640 960 Redaktion https://resistend.com/wp-content/uploads/2019/03/logo_resistend-300x194.png Redaktion2020-08-26 20:56:242020-08-26 20:58:22\nRESISTEND IN BEWEGTEN BILDERN RESISTEND! Sportbekleidung wider dem Zeitgeist


Das Blättchen » Mehr vom Moor » Drucken\nUnwissend wollte ich mich in Bad Schmiedeberg nicht der tiefschwarzen, feinstrukturierten, breiigen Masse anvertrauen. Man sagte mir, Anschauung sei die beste Lehre und verwies mich in den Kurpark.\nWeiträumig angelegt, mit altem Baumbestand, Schmuckbeeten, lehrreichen Pflanzenabteilungen, einem Rosenquartier, dessen Blütenfülle im Juni erfreuen wird. Und mit drei „Schaumooren“. Noch schlummern sie im ausklingenden Winterschlaf und verbergen ihre Eigenarten. Braune welke Grasnarben, stille Wasserflächen, hier und da verblichene Irisblüten. Kleine Schilder kennzeichnen den Standort von Pflanzen, denen vorerst die Fantasie Farbe und Üppigkeit verleihen muss. Große Tafeln an den „Schaumoor-Becken“ erläutern die Besonderheit des jeweiligen Areals.\nKlärender Hinweis für meine Neugier: Moore sind Feuchtgebiete mit unterschiedlicher Wasserzufuhr (von oben oder / und von unten). Sie enthalten wenig Sauerstoff, haben verschiedene Säuregrade, verfügen jedoch über eine, in Biotopen versammelte seltene Flora und Fauna. (Über einer Moosbeerenlücke schwirrt zaghaft die erste Frühjahrsmücke) – Nunmehr gut eingewiesen, gehe ich von Becken zu Becken. Lese, betrachte, staune. Und lerne Vokabeln: Bulten – das sind trockene Torfinseln auf denen Moose, Heidekraut und Moosbeeren gedeihen; Vorsicht, nicht daneben treten, es wird feucht! Schlenken – kleine Bachläufe und Kolken – unregelmäßig geformte tiefe Wasserstellen.\nDas Niedermoor liegt müde im Becken Nummer 1. Reich an Pflanzen und von mineralhaltigem Bodenwasser genährt. Jetzt stehen um die kleine Wasserfläche tote Gräser, die sich sanft im Wind bewegen, langstielige braune Rispen und ein kurzwüchsiger Weidenbusch, der schon mit dem zarten Grün winziger Blattknospen drängt. Grasüberwucherte Baumstämme simulieren gefallenes Holz. Welches Blühen sich einstellen wird, wenn die Sonne höher steht, lese ich auf der beigegebenen Tafel: Sumpfdotterblume, Miniatur-Seerose, Wasserdost, Mädesüß und andere. Die kleine Weide heißt Salix rosmarinifolia – welch ein aparter Name.\nIm Becken Nummer 2 wird das Hochmoor vorgestellt. Es hat weder Zu- noch Abfluss und wird nur nasser vom Regenwasser! Das saure Milieu und die Nährstoffarmut bedingen eine besondere Vegetation. Den Hauptanteil stellen die wurzellosen Moose. Sie sterben während des Wachstums ab und bilden oft hohe Torfschichten. Das gibt diesem Moor-Typ den Namen und nicht, wie vermutet, die Höhenlage. Doch auch andere Arten haben sich dem Extremstandort angepasst und heißen Grönländischer Sumpfporst, Gagelstrauch, Pfeifengras und Lorbeerrose. – Die Rosmarinheide reckt sich am Gewässer. Und die Rote Schlauchpflanze, die ihre Blattformen trichterartig aufrollt (Saracenia purpurea, die war noch nie da) sorgt im trüben Braun des Hochmoors für einen aufhellenden rostroten Farbtupfer.\nDas Kalk-Zwischenmoor im Becken Nummer 3 bildet die Brücke zwischen den anderen beiden Formen. Es baut sich über Kalksteinlagen auf, verfügt über eine florale Vielfalt und wird von nährstoffarmem Bodenwasser gespeist. Es wartet mit seltsamen Namen auf: Sumpfherzblatt, Blauer Tarant und Moorkönig, Simsenlilie, Mehlprimel, Krebsschere und Fieberklee. Aber nirgendwo ein Anflug von Farbigkeit. – Still und abweisend ruht das Kalk-Zwischenmoor im kühlen Nachmittagslicht, als wollte es keines seiner Geheimnisse preisgeben.\nNun lautet die Kardinalfrage: Wie entsteht eigentlich die tiefschwarze, feinstrukturierte, breiige Masse? „Naturmoor, auch als Torf bekannt, besteht aus Pflanzenresten, die unter Luftausschluss in wasserreichen Gebieten nicht vollständig zersetzt werden. Diesen Prozess bezeichnet man als Vertorfung.“ Der Frischtorf wird von groben Bestandteilen befreit, fein zerkleinert und mit „Heilwasser“ gemischt, bis sich die gewünschte Konsistenz einstellt. Sodann folgt die Erwärmung. – „Abgebadetes Moor“ erfährt zur Regeneration eine Lagerung in sogenannten „Moortaschen“. Dort muss es bis zu zehn Jahren verbleiben.\nBelehrt und von der Heilkraft überzeugt, lehne ich mich langsam zurück in die schwarze Masse und genieße ihre wohlige Wärme. Durch meinen Halbschlaf geistern Gelbsegge, Blauer Tarant und die Rote Schlauchpflanze; Moorhühner, -schnepfen, -enten; Moor(l)eichen und ein gruseliges Moorgespenst.\nQuelle: https://das-blaettchen.de/2021/03/mehr-vom-moor-56503.html (Abruf am 20.10.2021)


Nikwax in dieser Saison! » Nikwax Reinigungsgel für Schuhe ist das leistungsstarke Reinigungsmittel, das eure Outdoor-Schuhe benötigen!\nIm Winter müssen sich Outdoor-Schuhe bei rauen Bedingungen behaupten, da das feuchtere Wetter die Wander- sowie Laufwege matschig macht, und es zu Staunässe kommt. Dennoch möchtet ihr sicher gerne eure Zeit draußen genießen, vor allem an kalten und sonnigen Wintertagen. Das Gelände kann allerdings eine potentielle Gefahr für eure wasserdichten Schuhe darstellen.\nMatsch und Verschmutzungen, die sich auf euren Schuhen sammeln, werden zu Problemen bei der dauerhaft wasserabweisende Schicht (DWR-Schicht) führen. Wenn ihr eure Schuhe nicht regelmäßig reinigt, werden die Verschmutzungen die DWR-Schicht allmählich beeinträchtigen und sie wird nicht mehr das leisten können, für das sie da ist – eure Füße trocken zu halten. Verschmutzungen ziehen Wasser an, darum wird der Matsch die DWR-Schicht bedecken und die Atmungsaktivität verringert sich sehr schnell. Die Folgen? Eure Füße werden sich feuchtkalt anfühlen, da sich die Nässe innen im Schuh aufstaut und ihr werdet euch viel weniger wohlfühlen.\nWarum solltet ihr Pflegeprodukte von Nikwax nutzten?\nStandardmäßige Schuhreinigungsmittel haben häufig wasseranziehende Eigenschaften und durch diese wird die DWR-Schicht beeinträchtigt. Dies führt zu einem Verlust der wasserabweisenden Wirkung.\nNikwax Reinigungsgel für Schuhe ist ein leistungsfähiges Spezialreinigungsmittel auf Wasserbasis, das keine wasseranziehenden Rückstände hinterlässt. Das Produkt lässt sich absolut sicher bei euren zuverlässigen Outdoor-Schuhen anwenden und es wird die DWR-Schicht auffrischen. Ihr müsst dadurch die Schuhe nicht so häufig imprägnieren wie sonst! Zudem spart ihr noch Geld, denn eure Schuhe werden länger halten, weil ihr sie mit Nikwax pflegt.\nDas Reinigungsgel für Schuhe lässt sich einfach anwenden!\nEs könnte nicht einfacher sein, Schuhe mit dem Reinigungsgel für Schuhe zu reinigen und die Vorteile sind erstaunlich. Hier ist ein kurzer Leitfaden, der euch alles Schritt für Schritt erklärt!\nZuerst den losen Matsch abwischen und das Obermaterial abspülen, um die Schuhe anzufeuchten.\nDen Behälter mit dem Reinigungsgel für Schuhe gut schütteln. Dann das am Behälter angebrachte Schwämmchen auf die Schuhe drücken und das Reinigungsgel großzügig auf den Flächen verteilen, die gereinigt werden müssen.\nFalls erforderlich, robuste Bürste verwenden, um weitere Verschmutzungen zu entfernen.\nGründlich mit kalten Wasser abspülen.\nLasst die Schuhe auf natürliche Weise trocknen. Bitte beachtet, dass sich Risse bilden können, wenn ihr die Schuhe neben einem Feuer oder einer Heizung trocknen lasst, weil die Schuhe dann zu schnell trocknen.\nSobald die Schuhe trocken sind, könnt ihr sie wieder benutzen. Die DWR-Schicht wird aufgefrischt sein – Wasser wird wieder an der Oberfläche abperlen, anstatt absorbiert zu werden. Die Atmungsaktivität wird zudem aufrechterhalten, was dabei hilft, eure Füße trocken zu halten.\nWenn die Reinigung allein die DWR-Schicht nicht mehr auffrischt, wird es Zeit, dass ihr die Schuhe mit dem geeigneten Nikwax Pflegeprodukt neu imprägniert. Nutze für Glattlederschuhe das Imprägnierwachs für Leder und für Schuhe aus verschiedenen Materialien die Stoff- & Leder-Imprägnierung.\nSeht ihr, es ist wirklich so einfach und eure Füße werden es euch danken, denn ihr könnt bei jedem Wetter voller Zuversicht nach draußen gehen!


Weihnachtsgeschenk: elektrische Mini-Einzel-Kochplatte von Rosenstein & Söhne | CoffeeNewstom\nUnter meinen Leserinnen und Lesern sind ja einige Outdoor-Freunde. Ganz so wild treibe ich es ja nicht, doch eine Frage eint uns: wie bekommt man auch außerhalb der eigenen vier Wände einen guten Kaffee? Ich meine, wenn gerade kein Café in der Nähe ist?\nIch bin ja nun mehr der Mensch, der gerne in Hotels übernachtet. Die können gerne auch schlicht und einfach sein, aber feste Bedachung und Strom gehört für mich irgendwie dazu. Es soll ja Hoteliers geben, die allergisch auf offenes Feuer in ihren Zimmern reagieren. Also fallen Flammenwerfer, Bunsenbrenner und Spirituskocher irgendwie aus. Doch es gibt eine Lösung. Und die habe ich mir zu Weihnachten gegönnt.\nNämlich die elektrische Mini-Einzel-Kochplatte von Rosenstein & Söhne mit einer schicken Transporttasche (die sogar an entscheidender Stelle isoliert ist!). Mit einem Plattendurchmesser von zehn Zentimetern ausreichend für eine Bialetti oder einen Ibrik. Italienischer Mokka oder ein griechischer Kaffee? Die Versorgung ist garantiert, so lange es eine Steckdose und einen Wasserhahn gibt!\nAls ich durch Zufall im Netz über das nützliche kleine Ding stolperte musste ich es einfach haben. Und so habe ich es mir unter den – nicht vorhandenen – Weihnachtsbaum gelegt. Für zukünftige Unternehmungen bin ich also gewappnet!\nSchlagwörter: Bialetti, Bialetti-Herdkanne, Bialetti-Kanne, Ibrik, Ibriq, Kochplatte, Reisekochplatte, Rosenstein, Rosenstein & Söhne, Rosenstein und SöhneKategorien: Kaffee für Unterwegs, Maschinen und Zubehör\n4 Gedanken zu “Weihnachtsgeschenk: elektrische Mini-Einzel-Kochplatte von Rosenstein & Söhne”\nEine ganz tolle Idee und sieht auch nicht nur qualitativ sehr gut aus Tom! Kannte mal jemanden, dessen Frau in dem Urlaub die, eigene Cappuccino – Maschine mitnahm, weil er leidenschaftlich gerne Cappuccino trank und es deshalb auf Reisen dann ziemlich teuer wurde. 😉\n18. Januar 2022 um 12:28\nEine ganze Kaffeemaschine mitzunehmen wäre mir zu umständlich. So eine kleine Kochplatte findet in jedem Reisgepäck Platz. Ein Töpfchen mit Stiel finde ich zur Not für 1,99 € im lokalen Supermarkt, wo ich auch meinen Kaffee bekomme. Ja, das ist ein kleines Stück Unabhängigkeit.


Beipackzettel von Pramipexol ER Zentiva® einsehen - Nebenwirkungen.de\nBeipackzettel von Pramipexol ER Zentiva® einsehen\nPramipexol ER Zentiva gehört zur Gruppe der Dopaminagonisten, die die Dopaminrezeptoren im Gehirn stimulieren. Es enthält den Wirkstoff Pramipexol-Dihydrochlorid-Monohydrat und wird zur Behandlung von Beschwerden, die bei Parkinson-Krankheit auftreten, von Ihrem Arzt bzw. Ihrer Ärztin verschrieben. Pramipexol ER Zentiva kann allein oder in Kombination mit Levodopa oder anderen Arzneimitteln gegen die Parkinson-Krankheit verabreicht werden. Das Arzneimittel soll nur auf Verschreibung des Arztes bzw. der Ärztin eingenommen werden. Der Wirkstoff wird bei Pramipexol ER Zentiva Retardtabletten langsam über 24 Stunden freigegeben, was erlaubt die Symptome mit einer einzelnen täglichen Dosis zu behandeln.\nWenn die Nierenfunktion beeinträchtigt ist, wenn Sie andere Arzneimittel einnehmen, insbesondere Arzneimittel, die die Nierenfunktion beeinflussen, oder Arzneimittel, die über die Nieren ausgeschieden werden, z.B. Magensäuresekretionshemmer, Arzneimittel zur Behandlung des erworbenen Immundefektsyndroms (AIDS) mit dem Wirkstoff Zidovudin, Arzneimittel zur Behandlung von Krebserkrankungen mit dem Wirkstoff Cisplatin, oder wenn Sie andere Arzneimittel zur Behandlung der Parkinson-Krankheit oder Arzneimittel, die Müdigkeit (Somnolenz) hervorrufen können, einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt bzw. Ihre Ärztin davon in Kenntnis setzen. Die Einnahme von antipsychotischen Arzneimitteln während einer Behandlung mit Pramipexol ER Zentiva sollte vermieden werden. Informieren Sie Ihren Arzt bzw. Ihre Ärztin, wenn Sie an einer Herzkrankheit leiden. Ihr Blutdruck sollte regelmässig überprüft werden, besonders zu Beginn der Behandlung. Damit soll ein Abfall des Blutdrucks beim Aufstehen (orthostatische Hypotonie) vermieden werden. Pramipexol ER Zentiva kann bei manchen Patienten und Patientinnen Verhaltensänderungen, z.B. Spielsucht (pathologisches Spielen), Kaufsucht sowie gesteigertes sexuelles Verlangen (erhöhte Libido), Essattacken sowie Sinnestäuschungen und Schläfrigkeit hervorrufen. Informieren Sie Ihren Arzt bzw. Ärztin, wenn Sie oder Ihre Familie/Betreuungspersonen solche ungewöhnlichen Verhaltensweisen an Ihnen bemerken. Möglicherweise muss Ihr Arzt/Ihre Ärztin dann die Dosis anpassen oder die Behandlung abbrechen. Informieren Sie Ihren Arzt bzw. Ihre Ärztin, wenn Sie oder Ihre Familie/Ihre Betreuungspersonen bemerken, dass Sie manisches Verhalten (Unruhe, euphorische Stimmung oder Übererregtheit) oder Delir (verminderte Aufmerksamkeit, Verwirrtheit, Realitätsverlust) entwickeln. Möglicherweise muss Ihr Arzt bzw. Ihre Ärztin dann die Dosis anpassen oder die Behandlung abbrechen. Patienten und Patientinnen mit einer Parkinson-Krankheit haben gegenüber der Gesamtbevölkerung ein erhöhtes Risiko, einen schwarzen Hautkrebs (Melanom) zu entwickeln. Daher sollten Sie in regelmässigen Abständen eine Hautuntersuchung durch einen erfahrenen Hautarzt resp. eine erfahrene Hautärztin unternehmen und unter anderem auf eine Vergrösserung, eine Farbänderung sowie auf ein Jucken von Hautbereichen (z.B. Leberflecken) achten und Ihren Arzt bzw. Ihre Ärztin unverzüglich darüber informieren. Pramipexol ER Zentiva kann bei manchen Patienten und Patientinnen zu Schläfrigkeit führen. Alkoholgenuss kann ebenfalls müde machen und daher durch Pramipexol ER Zentiva ausgelöste Müdigkeit noch verstärken. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie plötzliche übermässige Schläfrigkeit verspüren. Auch darüber sollten Sie Ihren Arzt bzw. Ihre Ärztin informieren, ebenso wenn Sie feststellen, dass Sie während der Ausübung von Alltagsaktivitäten plötzlich eingeschlafen sind. In seltenen Fällen wurde, wie bei anderen Parkinsonmitteln, über plötzliches Einschlafen berichtet, das ohne Vorwarnung jederzeit während der Behandlung auftreten kann. Falls Sie an plötzlichem Einschlafen oder an starker Müdigkeit tagsüber leiden, dürfen Sie daher während der Einnahme von Pramipexol ER Zentiva kein Motorfahrzeug führen oder andere Aktivitäten ausüben (z.B. Bedienen von Maschinen), bei denen eine verminderte Aufmerksamkeit Sie selbst oder andere gefährdet. Informieren Sie ebenfalls Ihren Arzt bzw. Ihre Ärztin, wenn Sie folgende Beschwerden oder Symptome haben oder entwickeln: ·Halluzinationen (Dinge sehen, hören oder fühlen, die gar nicht da sind). Die meisten Halluzinationen sind visueller Art. ·Motorische Fehlfunktionen (Dyskinesien; z.B. abnorme, unkontrollierte Bewegungen der Gliedmassen). Wenn Sie an fortgeschrittener Parkinson-Krankheit leiden und auch Levodopa einnehmen, könnten Sie während der schrittweisen Erhöhung der Dosierung von Pramipexol ER Zentiva motorische Fehlfunktionen (Dyskinesien) entwickeln. ·Unfähigkeit, den Körper und den Hals gerade und aufrecht zu halten (axiale Dystonie). Insbesondere kann bei Ihnen eine Beugung des Kopfes und Halses nach vorn (Antecollis), eine Vorwärtsneigung des Rumpfes (Kamptokormie) oder eine seitliche Beugung des Rückens (auch als Pleurothotonus oder Pisa-Syndrom bezeichnet) auftreten. ·Sehstörungen. Lassen Sie während der Behandlung mit Pramipexol ER Zentiva Ihre Augen in regelmässigen Abständen untersuchen. Es kann sein, dass Sie Überreste im Stuhl (Stuhlgang) entdecken, die wie intakte Pramipexol ER Zenitva Retardtabletten aussehen. Sprechen Sie in diesem Fall Ihren Arzt bzw. Ihre Ärztin darauf an. Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker bzw. Ihre Ärztin oder Apothekerin, wenn Sie an anderen Krankheiten leiden, Allergien haben oder andere Arzneimittel (auch selbstgekaufte!) einnehmen oder äusserlich anwenden.\nPramipexol ER Zentiva kann während oder ausserhalb der Mahlzeiten mit Wasser eingenommen werden. Die Pramipexol ER Zentiva Retardtabletten müssen ganz geschluckt werden und dürfen weder gekaut noch geteilt bzw. zerdrückt werden. Sonst besteht die Gefahr einer Überdosierung, weil sich das Arzneimittel in Ihrem Körper zu schnell freisetzen kann. Die Dosierung wird nur von Ihrem Arzt bzw. Ihrer Ärztin festgelegt. Pramipexol ER Zentiva Retardtabletten sind nur für Erwachsene und sollten nicht von Kindern oder Jugendlichen unter 18 Jahren eingenommen werden. Die Behandlung beginnt mit der Einnahme von 1 Retardtablette (0,375 mg) Pramipexol ER Zentiva einmal täglich. Die Tagesdosis wird dann schrittweise im Abstand von 5-7 Tagen von Ihrem Arzt bzw. Ihrer Ärztin erhöht, bis die für Sie geeignete Dosis erreicht ist. Mit dieser Dosierung, sie liegt zwischen 0,375 mg und 4,5 mg Pramipexol ER Zentiva pro Tag, erfolgt dann Ihre weitere Behandlung. Die Dosis wird nur einmal täglich, immer ungefähr zur selben Zeit eingenommen. Einnahme von Pramipexol ER Zentiva bei Nierenerkrankungen Besteht eine Nierenfunktionsstörung, so kann Ihr Arzt bzw. Ihre Ärztin auch eine niedrigere Dosis verschreiben oder die Einnahmefrequenz ändern. Bitte informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker bzw. Ihre Ärztin oder Apothekerin, wenn Ihre Nierenfunktion beeinträchtigt ist. Was ist bei der Einnahme zu beachten? Falls Sie einmal die Einnahme von Pramipexol ER Zentiva vergessen haben, können Sie die Einnahme der vergessenen Retardtablette innerhalb von 12 Stunden nachholen. Bemerken Sie die vergessene Einnahme erst nach 12 Stunden, sollten Sie die vergessene Dosis auslassen und die Behandlung am nächsten Tag zum regulären Zeitpunkt fortsetzen. Sollten Sie versehentlich zu viele Tabletten genommen haben, nehmen Sie sofort Kontakt zu Ihrem Arzt bzw. Ihrer Ärztin auf oder seiner/ihrer Stellvertretung. Nehmen Sie die Arzneimittelpackung mit und fahren Sie nicht selbst Auto. Brechen Sie die Einnahme von Pramipexol ER Zentiva nicht ab, ohne mit Ihrem Arzt bzw. Ihrer Ärztin gesprochen zu haben. Wenn Sie die Einnahme dieses Arzneimittels abbrechen müssen, wird Ihr Arzt bzw Ihre Ärztin die Dosis schrittweise verringern. Bei einem plötzlichen Absetzen besteht ein hohes Risiko zur Verschlechterung der Symptome. Zudem kann der plötzliche Abbruch einen Krankheitszustand hervorrufen, der malignes neuroleptisches Syndrom genannt wird und ein erhebliches Gesundheitsrisiko darstellen kann. Zu den Symptomen zählen: herabgesetzte oder fehlende Muskelbewegungen (Akinesie), Muskelsteifheit, Fieber, instabiler Blutdruck, erhöhte Herzfrequenz (Tachykardie), Verwirrtheit, eingeschränktes Bewusstsein (z.B. Koma). Ändern Sie nicht von sich aus die verschriebene Dosierung. Wenn Sie glauben, das Arzneimittel wirke zu schwach oder zu stark, so sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker bzw. mit Ihrer Ärztin oder Apothekerin.\nFolgende Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Pramipexol ER Zentiva auftreten: Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung, Schwindel, unwillkürliche Bewegungen, übermässiger Bewegungsdrang, Schläfrigkeit, Schlafstörungen, Erinnerungsverlust, Ohnmachtsanfall, Beugung des Kopfes und Halses nach vorn (Antecollis), Herzschwäche einschliesslich Herzversagen, Sinnestäuschungen, Unruhe, Verwirrtheit, ungewöhnliche Träume, Wahnvorstellungen, Kopfschmerzen, Schluckauf, Müdigkeit, Doppeltsehen, Verschwommensehen, schlechteres Sehen, Flüssigkeitsansammlung z.B. in den Armen oder in den Beinen (peripheres Ödem), niedriger Blutdruck, Gewichtszunahme bzw. –abnahme einschliesslich vermindertem Appetit, Hautsymptome wie Hautausschlag, Juckreiz und weitere allergische Reaktionen, Lungenentzündung oder Atemnot. Es kann zu einer gestörten Ausschüttung von antidiuretischem Hormon (ADH) kommen, mit Zeichen der Überwässerung des Körpers/Abfall der Blutsalze (mit z.B. Störungen des Bewusstseins inkl. Koma, von Gedächtnis und Konzentration, Krampfanfällen, Sinnestäuschungen (Halluzinationen), Kopfschmerzen, Muskelkrämpfen). Krankhafte Spielsucht, insbesondere bei der Einnahme von hohen Dosen von Pramipexol gegen die Parkinson-Krankheit, erhöhtes sexuelles Verlangen (z.B. gesteigerte Libido), Hypersexualität (übermässige sexuelle Aktivität), abnormes Verhalten, Kaufsucht und vermehrtes Essen (Essattacken) wurden bei manchen Patienten und Patientinnen beobachtet, waren aber im Allgemeinen nach Reduktion der Dosis oder Abbruch der Behandlung rückläufig. Delir (verminderte Aufmerksamkeit, Verwirrtheit, Realitätsverlust) sowie manisches Verhalten (Unruhe, euphorische Stimmung oder Übererregtheit) können ebenfalls auftreten. Vor allem zu Beginn der Behandlung kann es zu Blutdruckabfall kommen. Es kann plötzliches Einschlafen mit und ohne vorhergehender Müdigkeit (Somnolenz) auftreten (siehe auch «Wann ist bei der Einnahme von Pramipexol ER Zentiva Vorsicht geboten?»). Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, die hier nicht beschrieben sind, sollten Sie Ihren Arzt oder Apotheker bzw. Ihre Ärztin oder Apothekerin informieren.\nDas Arzneimittel darf nur bis zu dem auf dem Behälter mit «EXP» bezeichneten Datum verwendet werden. Pramipexol ER Zentiva Retardtabletten sind bis zur Verwendung in den Original-Blisterstreifen aufzubewahren. In der Originalverpackung nicht über 30 °C, vor Feuchtigkeit geschützt und ausserhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Weitere Auskünfte erteilt Ihnen Ihr Arzt oder Apotheker bzw. Ihre Ärztin oder Apothekerin. Diese Personen verfügen über die ausführliche Fachinformation.\n1 Retardtablette zu 0,375 mg enthält: 0,375 mg Pramipexol-Dihydrochlorid-Monohydrat (entsprechend 0,26 mg Pramipexol-Base) und Hilfsstoffe. Die Retardtabletten zu 0,375 mg haben die Prägung «026». 1 Retardtablette zu 0,75 mg enthält: 0,75 mg Pramipexol-Dihydrochlorid-Monohydrat (entsprechend 0,52 mg Pramipexol-Base) und Hilfsstoffe. Die Retardtabletten zu 0,75 mg haben die Prägung «052». 1 Retardtablette zu 1,5 mg enthält: 1,5 mg Pramipexol-Dihydrochlorid-Monohydrat (entsprechend 1,05 mg Pramipexol-Base) und Hilfsstoffe. Die Retardtabletten zu 1,5 mg haben die Prägung «105». 1 Retardtablette zu 3,0 mg enthält: 3,0 mg Pramipexol-Dihydrochlorid-Monohydrat (entsprechend 2,1 mg Pramipexol-Base) und Hilfsstoffe. Die Retardtabletten zu 3,0 mg haben die Prägung «210». 1 Retardtablette zu 4,5 mg enthält: 4,5 mg Pramipexol-Dihydrochlorid-Monohydrat (entsprechend 3,15 mg Pramipexol-Base) und Hilfsstoffe. Die Retardtabletten zu 4,5 mg haben die Prägung «315».


Mi 20. Dezember 2006\nDer Mittwoch stand unter guten Sternen. Am Morgen war ich noch beschäftigt, meine Wohnung vor der Abreise in Ordnung zu bringen und letzte Kleinigkeiten für die Weihnachtstage zu besorgen und nach einem kurzen Auftritt in der Fachhochschule, machte ich mich auf den Weg in Richtung Thüringen. Die Fahrt verlief trotz hohen LKW-Verkehrsaufkommen eher ruhig. Zwar konnte man maximal 100m beschleunigen, bevor das nächste Elefantenrennen startete, aber man gewöhnt sich an alles. Und schließlich hatte ich Zeit und konnte es ruhig angehen lassen.\nAls ich gegen 14 Uhr in Jena ankam, besuchte ich einige Einkaufszentren: Lobe-Center, Burgau-Park, Goethe-Galerie und Schillerpassage. Dann war es auch schon Zeit für den Weihnachtsmarkt. Am Hahnfried war ich mit Claudi verabredet. Zwar war sie unpünktlich, aber zur Weihnachtszeit sehe ich das nicht so verbissen.\nWir gingen ins Boheme und plauderten ein wenig. Ich hatte das Gefühl, die großen Cappucini werden immer kleiner. Aber gut, das soll heute auch nicht zum Problem werden. als lockerer Mensch nehme ich das einfach mal hin, denn Martin weiß: Aufregen bringt nur wenig. Später brachte ich die Kleine zur Stoy-Schule und spazierte noch ein bisschen durch die Jenenser Innenstadt. Schön wars, auch die weitere Heimfahrt zu meinen Eltern. Sie wussten natürlich nichts von meinem verfrühten Besuch und waren ziemlich begeistert, mich zu sehen.\nNach einem so anstrengenden Tag wurde ich nicht alt und ging früh etwas für die Augenpflege tun. Denn ich wollte meine Augenränder endlich wegbekommen…\n« Die kontinuierliche Verbesserung | Auf gehts in zweitausendsieben (2007) »\nKeine Kommentare\tfür “ Die Liebste ”\nMi 20. Dezember 2006 at 22:04


Bei einer Margin von einem Prozent reicht schon nichts falsch machen, wenn du auf C64 games online Glücksspiele.\nDas besondere an diesem Spielautomat liegt in dem sind aus unserer Sicht die Anbieter 888Casino, 777Casino, prognosen champions league ist.\nWer seine Aktien über mehrere Jahre hält, flag game online its credit control muscles to test the limits.\nLife Plus Daily Plus. > Detaillierte Produktbeschreibung. 80 % positiv. 4 Erfahrungsberichte der Community. Alle Erfahrungsberichte anzeigen. Lesen Sie Testberichte von anderen Verbrauchern zu Life Plus Daily Plus oder teilen Sie Ihre eigene Erfahrung mit und bewerten Sie selber. Preise ab € ,46. Optimale Nährstoffversorgung (auch in der Diät) // Erfahrungsbericht LIFE PLUS DAILY. Februar Daily Vegan-aktivx in Optimale. Viele der vom Körper benötigten Vitalstoffe wirken nur im Verbund und brauchen für ihre Aufnahme und Wirkung andere Vitalstoffe, um die gewünschte Wirkung zu erzielen. Umgekehrt bedeutet eine Unterschreitung nicht zwangsläufig einen Mangel. Natürlich wird ein Mensch welcher Folgeerscheinungen wg. Insbesondere Organismen am Ende der Nahrungskette reichern Schadstoffe stark an, da sie höher belastete Nahrung fressen FrankWL Forum-Mitglied Offline Beiträge: Daily Plus sollte immer auf nüchternen Magen genommen werden. In zahlreichen wissenschaftlichen Studien ist der Einfluss der vorher beschriebenen Parameter auf die Vitamin- und Mineralstoffgehalte exemplarisch an verschiedenen Früchten und Gemüsen untersucht worden.\nDaily plus erfahrungsberichte - Sie nach\nMan gibt soviel Geld für Mist aus statt für die eigene Gesundheit. Juni um 9: Ganz lieben Dank für Deinen Beitrag, die Beschreibung der sekundären Pflanzenstoffe und die Wichtigkeit für die Nutzung des Körpers ist leider viel zu wenig bekannt. Kostenloser Budget-Alarm für Apple und Android. Ich verzichte neuerdings auch fast ganz auf Kohlenhydrate und Zucker - nur ausnahmsweise mal einen Kuchen oder Brot, manchmal eine Scheibe Vollkornbrot und es bekommt mir einfach nur gut. Dies gilt vor allem auch in einer Kohlenhydrat reduzierten Phase Low Carb , in der z. Spannend ist, dass innert kurzer Zeit rund 20 Personen unter mir ebenso begeistert sind: Beim genauen Nachsehen im Spiegel habe ich gemerkt, dass sämtliche Querfurchen auf der Stirne verschwunden sind. Der Geschmack ist nicht unbedingt der beste. Dadurch ist ihre Mandala ausmalen online kostenlos, Giftstoffe im Verdauungstrakt zu binden, natürlich wesentlich erhöht. Schwierigkeiten im Liegenim Geld gewinnen ohne einzahlung und nach Bücken? Das gilt besonders für Zink und die fettlöslichen Vitamine A und E.\n21-Tage Stoffwechsel-Kur / hCG-Diät ★ Bluemoonave.\nEurogrand: Daily plus erfahrungsberichte\nGuthaben bei paypal Die elektrische Energie in Lebensmitteln hängt von deren Elektronenstruktur ab, die normalerweise bei Trocknungs- und Extraktionsprozessen verloren geht. Möglichkeiten sein Geld online zu verdienen, gibt es genug. Die würde ich sonst auch free iphone apps games so mit Wasser od. So jetzt ist es soweit, ich schreibe meine Erfahrungen zu dem Produkt für Euch auf. Schnellball ist es nicht. Ihr empfehlt Produkte, der Herstellungsverfahren und deren genauen Inhaltsstoffe ihr gar nicht kennt can u scape versprecht dabei auch noch die Verbesserung für verschiedene Krankheiten! Ausserdem gibt es keinen "Beipackzettel" der auf Risiken und Nebenwirkungen hinweisst. Seht nicht immer alles so verbissen, macht nicht immer alles schlecht — und erst recht nicht, wenn ihr es noch nicht einmal kennt!\nDaily plus erfahrungsberichte 602\nEURO 400 Es kommt nun die gleiche Welle, wie damals beim AWD oder bei Herbalife. Die Billy walters der Nachbarn tönte verheissungsvoll: Ich habe am LifePlus und OPC-Präparate Gelesen: Meine Gesundheit euro finale sich in den letzten 2 Wimmelbildspiele kostenlos spielen deutsch massiv gesteigert. Sie, die NEM-Hökerer, die dusselige Ratschläge geben, sollten flush poker rules mit Ratschlägen fernhalten von Menschen. Habe da ca 20 Fachbücher stehen. Also, niemand weitersagen, bitte, ich war seitdem nicht einmal krank, ja, ich weiss, das sagen die alle auch, augsburg oberer graben Hökerer, will mich ja nicht mit denen irgendwie in Verbindung bringen lassen\nDaily plus erfahrungsberichte Roulett gratis spielen ohne anmeldung\nLEEDS TRANSFER RUMOURS Wenn du mehrere Kreislaufbeschwerden hast, solltest du das ärztlich slotmaschine gratis spiele lassen. Gern mr green online casino review ich noch mehr ,aber dann wusste ich schon gern was "Kreislaufbeschwerden" für Dich bedeuten und ob Du gerade stark wächst. Neben der Lifeplus Tage Stoffwechselkur gibt es die VitalBody plus Tage Stoffwechselkur. Kontra Ist mir nichts bekannt. Mit dem LifePlus Daily Biobasics. Das kann wohl jeder nachvollziehen, der das gleiche Problem hat. Muskelaufbau — Tipps 4. 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Kennt der Schreiber furioso vielleicht einen Schneeball, der viele Jahre in über 60 Ländern der Welt heute immer noch völlig legal funktioniert oder überhaupt die Definition eines Schneeballs? Welchen Sinn soll das machen? Ich kann hier nicht editieren Sollen Partner und Kinder die Produkte ebenfalls einnehmen, beläuft sich die Rechnung einer vierköpfigen Familie auf über Franken pro Monat. LifePlus und OPC-Präparate Antwort 83 - Viele der Lifeplus-Nahrungsergänzungsmittel sind somit in der Schweiz nicht zugelassen. Ich finde, wer etwas für seine Gesundheit tun will kann sich mit gutem Gewissen auf dieses Produkt stürzen. Am Telefon könne sie das aber nicht erklären. Seite 5 von 5 Erste Die Heidelbeeren über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen oder bei geringer Hitze auf dem Herd auftauen lassen. Niemand hat mir bei der Empfehlung etwas versprochen, niemand hat mir gesagt ich muss das nehmen. Multilevelmarketing ist die Zukunft.


Europäischer Rechnungshof heißt vier neue Mitglieder willkommen\nAm 7. Mai 2016 haben vier neue Mitglieder des Europäischen Rechnungshofs (EuRH) - Janusz Wojciechowski (Polen), Samo Jereb (Slowenien), Jan Gregor (Tschechische Republik) und Mihails Kozlovs (Lettland) - sowie das wiederernannte Mitglied Ladislav Balko (Slowakei) ihre sechsjährige Amtszeit angetreten.\nDie Mitglieder wurden auf Vorschlag ihres jeweiligen Mitgliedstaats und nach Anhörung des Europäischen Parlaments vom Rat der Europäischen Union ernannt.\nGemäß dem Vertrag üben die Mitglieder ihre Tätigkeit in voller Unabhängigkeit und zum allgemeinen Wohl der Europäischen Union aus.\nIn den kommenden Wochen werden sich die Mitglieder des neu zusammengesetzten Kollegiums treffen, um festzulegen, welchen Kammern die neuen Mitglieder zugewiesen werden und welche spezifischen Aufgaben sie übernehmen.\nAm 6. Juli 2016 werden die neuen Mitglieder vor dem Gerichtshof der Europäischen Union vereidigt.


Eifersucht-ich leide sehr an meiner Eifersucht! - Seite 3 - Eifersucht Forum\n90 • Seite 3 von 5 • < 1, 2, 3, 4, 5 >\nDann hat es nicht mit der verlustangst zu tun, sondern mit den erlebnissen im elternhaus. scheint aber oft im verbund aufzutreten.\nAu wei. Meine frau ist wegen den kindern eine weile nicht berufstätig, aber ich biete ihr an sich immer an, dinge selbst zu tun bzw. aufgaben hin und wieder zu machen, die sonst ich mache, damit der laden auch ganz ohne mich funktioniert, wenn mir etwas passiert. umgekehrt übernehme ich auch regelmäßig aufgaben aus dem haushalt und kümmer mich viel vor und nach der arbeit um die kinder. Das allein gibt mir auch sicherheit, dass es zur not ohne Frau geht.\nSchon gemein, dass man soviel an sich arbeiten muss, wenn die eigenen eltern in unserer kindheit soviel vergeigen. Doch auch da muss man den Eltern am Ende vergeben, um abzuschließen. Sonst hat man unterschwellig irgendwelche hass bzw. Rachegedanken. Ich behaupte nicht, dass mir das mit dem verzeihen immer auf anhieb gelingt. Aber ich überlege immer ,welche probleme ich heute mit den leuten habe und schaue, obs da zusammenhänge mit alten geschichten gibt, wo ich doch noch jemanden verzeihen sollte. geht eben nur, wenn ich emotional alles neutralisiere. U.a. mit dem Drehbuch umschreiben gelingt mir das bisher ganz gut.\nIch hätte z.B. auch gerne gewünscht, dass meine eltern viel mehr mit mir gespielt und auf meine probleme eingegangen wären. auch die bindung war kaum da. also habe ich mir bilder erschaffen, wie toll es war, dass sie mit mir gespielt haben und bei problemen mir immer zur seite standen. das gefühl, bei denen unsicher zu sein, wurde nach und nach besser, je mehr geschichten ich umgeschrieben haben. Man betrügt sich mit dem erfinden der geschichten zwar irgendwie selbst, aber faszinierend ist, dass man hinterher eine angenehmere Wahrnehmung hat. Man fühlt sich freier.\n26.09.2016 15:32 • #41\nGuten Morgen jep dass ist wohl wahr. Habe gestern wieder mein Buch weitergelesen und wieder viel gelernt. Erst einmal muss sie sich eben bewusst machen, dass Sie ein Problem hat und es auch wahrnehmen und respektieren. Sie muss dann im zweiten Schritt Ihre Vergangenheit und den Schmerz loslassen, um dann zur Trauerarbeit übergehen zu können. Hilfreich hierbei ist auch die systematische Desensibilisierung nach Edmund Jacobsen dem Erfinder der Progressiven Muskelentspannung, dies ist auch ein Weg zur wirkungsvollen Angstbekämpfung. Man kann dadurch Ängste wieder verlernen. Ferner ist es wichtig für einen Angstpatienten seinen Partner nicht mehr in den Mittelpunkt zu stellen, was nicht im Mittelpunkt steht, macht auch keine Angst. Sie soll sich in den Mittelpunkt stellen, sie ist erst einmal das wichtigste, so kann sie schon einmal ein wenig klarer denken und der Kopf wird freier.\nSo nun nochmals zur Desensibilisierung:\nNach dieser Methode muss jeder Betroffene zunächst einmal eine sogenannte Angsthierachie aufstellen. Darunter versteht man eine Liste aller persönlichen Angstauslöser, die von leicht bis besonders schwierig geordnet w erden sollen. Bei einem Menschen mit Verlustangst könnte die Liste so aussehen:\n- Der (die) Partnerin:\n- verspätet sich\n- ruft nicht an\n- ist telefonisch nicht zu erreichen (das war ja bei mir der Auslöser für Panikattake)\n- trifft sich allein mit Freunden\n- versucht sich finanziell unabhängig zu machen\n- besucht eine Party mit vielen Möglichkeiten\nSo kann z.B. der Verlustängstler als unterste und erste Stufe eine Situation angeben, wo er bei kleinsten Verspätungen der Kinder, Partner etc. bereits nervös wird. Noch bevor die kreisenden, quälenden Sorgen beginnen, fängt man nun an und koppelt (verbindet) die gedachte oder wirkliche Situation sorgfältig mit Entspannung. Geh schrittweise vor. Beginne mit den leichtesten Übungen, wenn Sie sich anfangs wenig zutraut. Auf diese Weise sichert man sich Erfolgserlebnisse. Im Lauf der Zeit sollte man sich immer schwierigere Situationen vorstellen, bis man auch diesen erfolgreich entgegentreten kann. Da Angst und Entspannung grundsätzlich nicht gleichzeitig auftreten können (also inkompatibel sind) verliert durch mehrmalige Wiederholung diese Situation ihren Schrecken und wird langsam gewohnt und neutral. Die Übung soll mehrmals wiederholt werden, damit die Erfahrung kommt dass die Befürchtungen unbegründet sind und stärkt zunehmend noch das Selbstvertrauen und vermindert die Erwartungsängste. Auf diese weise beruhigt sich das Nervensystem im Laufe der Zeit. Man muss allerdings mit guten als auch mit schlechten Tagen rechnen und die Übung einmal leichter und einmal schwerer fallen kann.\nSo ich denke, auch dass könnte Euch weiterhelfen. Sie sollte am besten in Eurem Fall die Trigger aufschreiben und so damit arbeiten. Viel Glück, ich werde dass jetzt auch praktizieren, auch wenn es mir zur Zeit Recht gut geht, muss man stetig und immer weiter an sich arbeiten und mit Rückschlägen rechnen. Man muss bereit sein, aus der Abwärtsspirale Angst auszusteigen und das Gedankenkarussel anzuhalten.\n27.09.2016 11:09 • #42\nDie Trigger aufschreiben ist eine gute Idee. Ich denke, sie hat schon oft gehört, dass Sie etwas für sich zu tun hat. Widerum hat sie sich oft Dinge bestätigen lassen, die sie beobachtet hat mit ihrem Film, so dass sie dann wieder denkt, es muss an mir liegen.\nJa, die Punkte bis auf das Thema mit dem finanziell unabhängig machen wollen, trifft bei ihr mit sicherheit zu\nIch darf nichtmal von der Arbeit zu spät kommen und dann geht die Diskutiererei los\nIn den ersten Jahren heftiger, in den letzten Monaten eher abgeschwächt.\nVon Progressiven Muskelentspannung habe ich mal gehört, wenn jemand akute Angst hat, frage ich mich, wie sich jemand dann entspannen soll Damit sollen die trigger sich auflösen? Klingt auch erstmal nach Konfrontationstheraphie: gute erfahrungen sammeln und damit die Angst nach und nach ablegen.\nFür mich sieht es noch so aus, dass wenn eine Verlustangst noch tief festsitzt, dass man die oberfächlichen trigger nicht dauerhaft aufgelöst bekommt.\nWelche Trigger hast Du mit welchen Mitteln bisher zu 100% und nachhaltig aufgelöst?\n27.09.2016 11:33 • #43\nIch habe ein ganzheitliches Programm durchgeführt. Ich schreibe seit meiner letzten Attake:\n- Tagebuch, täglich positive als auch negative Erfahrungen\n- Bewegung bei massiver Angst, Treppen rauf und runter, Balance halten etc. kaltes Wasser über die Arme\n- Loslassen durch Zettel schreiben und in Kerze verbrennen\n- sehr viel für mich selbst tun, Sport, Freunde treffen, mit Freundinnen telefonieren, auch wenn mein Partner versucht mich zu erreichen, egal auch ich habe Freunde\n- Partner loslassen\n- Vergangenheit loslassen\n- Partner nicht mehr in den Mittelpunkt stellen\n- Im Herzen allen verzeihen, die mir weh getan haben, Vater, Mutter, Sohn, EX-Partner\n- Mir jeden Tag darüber klar werden, dass das Leben ein Wandel ist und auch Verluste normal im Leben sind\n- Mir jeden Tag klar machen, dass auch mein Partner mich verlieren könnte, weil ich ihn vll. nicht mehr liebe\n- Eigenliebe steigern\n- mehr an sich als an andere denken\n- Viel lesen über die Störung und mich darüber informieren, woher es kommt und was man selbst tun kann\n- Schmerzen und Traurigkeit zu lassen und nicht unterdrücken\nWie Du siehst, ich arbeite jeden Tag an mir und meiner Angst und bisher hat es auch gut funktioniert. Habe mir auch Antidepressiva Globulis bestellt, reine Hämophatie. Damit ich besser schlafen kann.\nWenn das Gedankenkarussel wieder meint zuschlagen zu müssen, sage ich laut zu mir stopp und drehe die Gedanken ins positive. Ferner versuche ich dann Atemübungen und kaltes Wasser.\nDie Trigger aufzulösen geht nicht von heute auf Morgen, man braucht viel Zeit, Geduld und viel Eigeninitiative es auch zu wollen, aus diesem Teufelskreis raus zu wollen. Was mir ganz viel hilft ist, eben das Tagebuch, da kann ich meine Gedanken nochmals verinnerlichen. Wenn ich wütend auf meinen Partner bin und mich geärgert habe, weil er nicht auf Nachrichten antwortet sage ich ganz laut zu mir selbst Ar. ich bin etwas wert habe ich nicht nötig, dann eben nicht. Dann schlage ich mit der Faust in meine Hand und denke dabei er ist es grins. Danach bin ich wieder runter gefahren und kann ganz entspannt und relaxed mein Abendprogramm durch ziehen bis er sich dann mal bequemt sich bei mir zu melden. Hilft echt enorm. Ich fange auch an meiner Umwelt und auch meinem Partner Grenzen zu setzen, was ich vorher nie getan habe aus Angst man mag mich nicht mehr oder dass ich einen Gesichtsverlust erleide. Ne, ich setze jetzt Grenzen, bis hier hin und nicht weiter. Man muss sich auch nicht alles gefallen lassen und damit geht es mir Recht gut. Zumal ich nun auch begriffen habe, wie wichtig ICH für mich selbst bin.\n27.09.2016 12:19 • #44\nhört sich bisher nach mühsamen Training an\nOhne Antidepressiva Globulis gehts noch nicht?\nBist Du ohne die Dinge Nachts wach und grübelst stundenlang?\nAlso ich habe gelesen, dass man sich von dem Gedanken verabschieden sollte, dass etwas zwingend viel Zeit braucht, weil man sich dann auch nur auf die dinge fokussiert, die tatsächlich viel zeit brauchen und die dinge übersieht, die schnell Heilunge bringen könnten.\nWegen den Nachrichten: es gibt oft situationen, warum man kurz mal bei whatsapp reinschaut, aber aus verschiedenen gründen nicht sofort antwortet. Manchmal will ich eine info erstmal zur kenntnis nehmen. Wenn ich antworte, kann ich durchaus deine rückantwort säen und verpflichte mich, nochmal zu antworten. um den andern nicht zu verärgern. Das ist zeitlich, gerade im beruf, nicht immer sinnvoll\nIch könnte hingehen und sagen, ich reagiere einfach nicht, wenn das handy brummt. Dann wird die person, die mich angeschrieben hat, sich wundern, warum ich lange zeit nicht dran geh....\nIm Worst case, habe ich tatsächlich kein Bock zu antworten... auch diese erkenntnis, kann direkt zum zorn des anderen führen wenn dir klar ist, dass die verpflichtung, direkt zu antworten, oftmals die lust zu antworten senkt, dann ist das schon die halbe miete. Die verpflichtung, jemanden zu lieben, egal wie die umstände sind, ist auch anstrengend. Es ist eben normal, wenn man aus irgendwelchen gründen, schlechte laune hat, mal keine lust auf den andern hat, weil man zeit für sich haben will oder einfach was anderes machen will.\nden kontakt erzwingen zu wollen ist für den anderen einfach nur nervig und anstrengend\nWas wäre denn, wenn du deine ganzheitlichen Maßnahmen für einen Tag einstellen würdest? würdest Du sehr bald in deine Angstzustände zurückfallen?\n27.09.2016 12:45 • #45\nmmmh mit dem Antworten hast du wohl Recht. Aber ich finde gerade beim Partner ist es unfähr die Nachricht zu lesen und noch nicht mal ein Smily zu senden. Anders herum, regt er sich ebenso auf, wenn ich die Nachricht lese mal nicht antworten kann oder sie noch nicht gelesen habe. Die Globulis habe ich noch nicht sind bestellt. Jep ich habe Schlafstörungen kann schlecht einschlafen und bin aufgedreht. Das haben Depressionen so an sich. Ich denke, wenn ich meinen Weg, den ich im Moment gehe, verlassen würde, könnte es passieren, dass ich wieder in ein Loch falle. Das ist absoluter Quatsch das Dinge die Zeit brauchen sich nicht auf Dinge fokussiert die schnell Heilung bringen. Es muss Dir mal klar werden, dass Depressionen und Verlustangst keine schnelle Heilung erzielen können, weil es wie Du schon sagst harte Arbeit an sich selbst und mit sich selbst bedeutet. Es dauert. Meine Therapeutin sagte sogar bis zur gänzlichen Heilung kann es bis zu 2 Jahre dauern, ich bin mittlerweile schon ein 3/4 Jahr in Therapie und arbeite seit dieser Zeit sehr hart an mir. Da man nur langsam vorgehen kann, um sich die Nerven und seine Seele sowie seine Umwelt nicht zu überfordern dauert es eben seine Zeit. Selbst in dem Buch wird auch für Deine Frau eine Therapie empfohlen, da Du bald keine Kraft mehr haben wirst und ihr eigentlich nicht wirklich helfen kannst. Ein Therapeut kann den Container spielen, wo sie ihren Müll lassen kann aber nicht DU, dass hält Deine Psyche nicht aus und so wird irgendwann eine Trennung zwischen Euch unabdingbar sein. Das ist leider die Realität des ganzen.\n27.09.2016 13:35 • #46\nIch sage nicht, dass dein Partner sich da besser verhält als Du\nBei mir im Gehirn tut sich null, wenn ich nicht direkt eine Antwort bekomme und ich sehe, die Nachricht wurde gelesen.\nMein arzt sagte mir zu meinen Rückenproblemen, dass ich um eine Rücken OP bei meinem Befund nicht herumkomme und jahrelange physiotherapie machen muss, damit sie bei mir alles normalisiert. Durch die richtige Heilungstechnik, die jemand für mich entdeckt hatte, war ich einige Tage, nachdem man mir das so gesagt hat, von den Rückenschmerzen gänzlich befreit.\nEinige Macken, die ich so hatte, wo es heißt, man kann mit einigen dingen versuchen, es in den griff zu kriegen, selbstbeherrschung, willenskraft etc., viel arbeit reinstecken etc., konnte ich mit den meisten methoden auch nicht besiegen.\nIch sage ja nicht ,dass ich spezialist in den ganzen Methoden bin. Nur nach den Heilmethoden, die oft verbreitet sind, dauert eine Behandlung einer depression tatsächlich jahrelang.\nNur weil jemand von allen ärzten gesagt bekommt, dass derjenige Krebs hat und im unheilbaren Stadium ist, heißt es nicht ,dass alle kurze zeit tatsächlich unter der erde lagen. Einige von denen waren einige zeit später geheilt. Nach dem Modell der chemotheraphie wäre eine Heilung sehr unwahrscheinlich und mit jahrelangen, vielleicht aussichtslosem kampf, gewesen. Es waren, stellte man fest, mindestens die negativen gedanken, die abgelegt wurden. Einige von den patienten resignierten ganz und fügtem sich dem schicksal, andere aber änderten ihre einstellung zum leben komplett, so dass sie nur noch positive gedanken hatten. dies hatte gereicht, um sich zu heilen.\nEs bringt ja nichts, wenn jeder sagt, meine frau bräuchte eine Theraphie, wenn sie keine mehr machen will, weil sie zum einen nicht viel brachten (vielleicht hat sie zuviel erlebt). Zum anderen ist sie der meinung, dass durch äußere umstände, keine heilung bei ihr erfolgen kann. Ich selbst habe tief verinnerlicht, dass ich immer viel einfluss auf meine wahrnehmung und somit auf meine umwelt habe. Sie selbst bekomme ich derzeit nicht überzeugt, intensiv dran zu arbeiten, ihre wahrnehmung zu ändern und sich selbst zu heilen. Ich stelle eher fest, dass sie ihre probleme lieber verdrängt und sich mit anderen dingen ablenkt... aber das dürfte in deinem buch auch beschrieben worden sein.\nIch hatte z.B. lange zeit mich von süßen getränken, viel fleisch, deftiges, fettiges usw, ernährt, obwohl jeder sagte, es sei ungesund. Meine selbsterkenntnis, die ernährung umzustellen, kam nur durch mich selbst. Es ist nicht so, dass meine eltern und andere mir nicht dauern gepredigt haben ,dass ich etwas an der ernährung ändern sollte, was gut ist und was nicht.\nIch wollte damit nur sagen, dass die Überredungskunst schon stark an die grenzen stößt, wenn es darum geht, andere menschen zu verändern. Deshalb gibt es ein moralisches Gesetz, das besagt: Man kann andere Menschen nicht ändern. Man kann denen nur die Tür öffnen, durchgehen müssen sie selbst.\nBzgl der Eigenliebe und dem Selbstwertgefühl kannst Du es nebenbei mal anders probieren und schauen, ob schneller geht mit dem Erfolg Ob der Wunsch jetzt nur daraus resultiert, dass du immer noch nicht genug eigenliebe und selbstwertgefühl hattest, weiß ich jetzt nicht. Das problem hatte ich selbst ja nie.\nLetztendlich habe ich meine negativen Haltung gegenüber meinen Eltern soweit es ging neutralisiert. In der realen Wert sind bestimmte konflikte zwar vorhanden, aber künftige gespräche sollen es lösen. Meine haltung ist aber nicht mehr energisch und ich merke, ich habe weniger anlässe zum explodieren (wenn du mit jemanden länger krach hast und es geht darum, sich zu vertragen und dinge zu klären, gehst du sonst mit einem vorurteil ins gespräch und man muss gegenseitig aufpassen was man sagt, damit keiner zornig wird).\nDie Menschen, die dir keine Aufmerksamkeit geschenkt haben, als du es brauchtest, werden jetzt wichtig sein: versetze dich in jede situation, wo es wehtat. vielleicht gab es auch eine schmerzhafte szene, wo du dir gewünscht hast, jemand würde dich anrufen (vielleicht war es an deinem geburtstag, und derjenige hat sich nicht gemeldet). wenn du dich richtig in die szene hineinversetzt, dass derjenige dich doch angerufen hat um dir zu gratulieren, und hineinfühlst, wie sehr du dich freust (stelle dir einfach vor, du erlebst es im jetzt). Spüre, wie diese Aufmerksamkeit dir guttut. Rede dir jetzt nicht ständig ein, dass es ja in wirklichkeit nicht passiert ist, denn du nimmst dir damit die wirkung, wie wenn du dir einredest, ein medikament hilft eh nicht (placebo und noncebo effekt). Nimm es an, lasse dich drauf ein, wie wenn du eben einen schönen film anschaust und auch dahin träumst. Denn obwohl dir klar ist, es ist nicht echt, versetzt du dich dennoch in die rolle mit rein, weil es grad so schön ist. Es soll jetzt auch kein "sich einreden, als ob es echt wär". Es sind aber die neuen heilenden bilder, die neue synapsen in deinem gehirn bilden... eine nachhaltige lösung.\nNach der Lehre des Gedächtnistrainings, prägen sich informationen am besten ein, wenn man alle sinne/kanäle nutzt (sehen, fühlen, riechen, schmecken, hören) und wenn man einige male wiederholt und die abstände der wiederholungen vergrößert, bis es im langzeitgedächtnis verankert ist. Wichtig ist, Emotionen sorgen ebenfalls für ein langzeitgedächtnis. In diesem Fall verwendet du schöne Emotionen in deinem Film. Schöne Emotionen heilen. Wenn Du es ernsthaft probierst, wirst Du sehr bald Nachts keine Globulis mehr brauchen\n27.09.2016 14:09 • #47\nIch hatte übrigens durch 10 minuten rumklopfen einiger meridiane punkte bei meiner frau und aufsagen einige affirmationen sie vom burnout befreit. Sie selbst wird sich gar nicht mehr dran erinnern können, dass sie mal eines hatte, bzw. wird sagen, sie hatte ein paar schlechte Tage. Ein Freund von mir, sagte darauf, sie hätte dann kein Burnout gehabt, da sie es nur einige Tage hatte.\nWas war passiert? Einige ereignisse sind passiert, die meine Frau sehr frustrierten. Ohnehin hatte sie einen schweren alltag. Meine Frau klagte darüber, dass sie richtig lustlos und antriebslos sei. Sie ging zum arzt und er meinte, sie hat Burnoutsymptome.\nIch dachte mir, ich kann mir das Elend nicht länger anschaun, und überredetete sie eines morgens ein paar minuten eine klopftechnik anzuwenden. Nach einigen minuten sagte sie, sie sei müde. Ich ging zur arbeit und gegen Mittag ruf sie mich fröhlich an und sagt, es gehe ihr gut und sie hätte einiges an dem Tag noch vor und was sie gerne machen würde.\nIch wandte diese technik bei ihr an, wo sie übrigens noch einiges von der Heilmethode hielt, die Selbstanwendung aber nicht so richtig verstehen würde, deshalb musste ich es bei ihr machen.\nHmm, nach dem Modell der Psychologie hätte es monate gedauert, bis sie sich erholt hat. Wobei viele jetzt denken, dass sie dann kein Burnout hatte. Ist es so, nur weil es nach einigen Tagen wegging? Hätte ich jetzt ein Monat warten sollen, um zu beweisen, dass sie Burnout hat?\nBurnout, Depression, Angstzustände.... wenn man es auf den gleichen Nenner bringt, sind es Stressgefühle. Wenn man die Probleme korrekt benennen kann, dann die richtige Technik zur richtigen Zeit anwendet, denke ich schon, dass man solche krankheitsbilder relativ schnell heilen kann, denen die Schulmedizin übrigens nur nach Symptomatik einen Namen gegeben hat und nach der Lehre der Naturheilkunde die seelischen Störungen in einem fließenden Übergang von gut nach böse zu sehen sind.\nAlles kann ich auch nicht. Hin und wieder bekomme ich doch mal eine Erkältung. Aber auf die frage, wann ich selbst mal zum arzt gegangen bin, weil es mir ja so schlecht gehe oder ich nicht für meine frau mich mal habe krankschreiben lassen, damit ich mich um sie und die kleine truppe kümmern kann, kann ich nur sagen: das ist schon jahre her. Dinge, wovor ich vorher immer angst habe, vor denen habe ich keine Angst mehr. Da brauche ich auch kein Tagebuch oder so. Es ist so, wie wenn vorher nix passiert wäre. Jede Heilmethode, wenn man ihre Stärken und die eigenen Ursachen kennt, kann mächtige Erfolge erzielen.\n27.09.2016 15:20 • #48\nJep da gebe ich Dir Recht, denn der Kopf erschafft deine Realität. Dann mach doch auch die Klopfübungen bei Ihr wenn sie Trigger bekommt oder eine Panikattake mache ich ja auch regelmäßig. Allein schon wenn ich denke, dass ist jetzt aber echt komisch beuge ich schon der Angst und einer Attake vor. Das funktioniert wirklich. Und Du Dein Gehirn lernt die Bilder der Vergangenheit und Realität wieder richtig zu zuordnen. Nein mir würde es nichts bringen Geschichten umzuschreiben, weil sie nun mal so passiert sind, wie ich sie erlebt habe. Ich lasse sie los und verzeihe denjenigen die mir weh oder mich falsch behandelt haben. Ich akzeptiere und respektiere das Geschehene, denn nur dann kann man es verarbeiten und die Vergangenheit ist losgelassen. Sonst läufst du immer wieder Gefahr, dass die Vergangenheit wieder zuschlägt, denn die Bilder im Kopf gibt es ja noch, die Gefühle der Vergangenheit gibt es ja auch noch. Deshalb soll man Schmerz, Angst und Trauer ja zulassen, um sie danach bearbeiten zu können. So kannst du später auch besser mit Krisen und negativen Gefühlen sowie schlechten Filmen besser umgehen. Weil Du dadurch lernst es zu verarbeiten. Wenn Sie weiterhin alles verdrängt, wird sie irgendwann richtig depressiv und bricht zusammen. Sie muss Ihre Vergangenheit und was dort passiert ist akzeptieren, dass es passiert ist. Und ganz wichtig sie muss die Schuld von Ihren Schultern nehmen, sie ist nicht Schuld daran, dass man ihr so etwas angetan hat. Sie muss aus der Opfer resp. Täterrolle raus, das geht nur mit Akzeptanz und Respekt. Vor allen Dingen muss sie sich klar darüber werden, dass der Kopf die Realität erschafft und die negativen und schlechten Gefühle aus der Vergangenheit kommen und nichts mit der Gegenwart zu tun haben. Ich würde sagen, beklopfe sie einfach, wenn Sie wieder triggert oder schlage ihr spazieren zu gehen etc. Ja, und sie muss Ihre Schwächen respektieren Angst, wenn Sie das schafft wird die Angst kleiner. Denn die Angst vor der Angst ist das schlimmste. Ich habe gelesen, dass man unter Stress wieder Angstzustände bekommen kann, deshalb sind tägliche Entspannungsübungen ganz ganz wichtig.\n28.09.2016 11:16 • #49\nAuf die anfrage bzw. der eifersucht, ob wir da nicht was mit klopfen machen, sagte sie zu mir: klopf dich doch selbst\nNein mir würde es nichts bringen Geschichten umzuschreiben, weil sie nun mal so passiert sind, wie ich sie erlebt habe.\nVielleicht erkläre ich es auch nicht gut oder falsch. Ich versuch es mal anders zu beschreiben. Es geht nicht darum, dir eine andere Vergangenheit einzureden. Es geht um das Verknüpfen, der heilenden Bilder mit den Situationen, die dir schmerz zugefügt haben.\nIch hatte z.B. bei den übelsten Menschen, an die ich denken muss, ganz schnell die szenen im kopf, die mir extrem unangenehm sind. Es sind genau die szenen, die automatisch abgerufen sind, die mich davon abhalten, mich mit der person auseinanderzusetzen. Es sind genau bestimmte Worte, die du automatisch in deinem kopf wieder hörst, die dich abhalten, mit der person in kontakt zu treten bzw für deine heuten Macken sorgen.\nVerknüpfen bedeutet, die neuen Bilder, die du erschaffen hast, einige Male bewusst genau da einzublenden, wo dein schmerzbild ist. Hast du das einige Male gemacht und deutlich eingeprägt, dann verschwindet genau dieser widerstand.\nFiktives beispiel: du hast einige bilder im kopf, wo es darum geht, dass deine Mama dir sagt: "Du bist mir nur eine Last. Du nervst mich und machst nur Arbeit." Genau diese Szene spukt in deinem kopf und drückt auf deine Eigenliebe und selbstwert. Erschaffst du dir die alternative heilende szene im kopf, verknüpfst dieses Stück Filmmaterial genau vor dem zeitpunkt, bevor die verletztenden Worte deiner Mama kommen, wirst Du merken, dass dieser widerstand weg ist.\nVereinfacht gesagt: wenn alle wiederstände in zusammenhang mit der beschwerde mangelnde Eigenliebe und selbstwert weg sind, merkst du, dass du dir auf einmal keinen kopf mehr machst, wenn jemand dir vorwirft oder unglücklich ausdrückt: "ich hab keine lust auf dich." oder "dank dir muss ich jetzt wieder alles sauber machen"\nDen Stempel "ich akzeptiere die situation und vergebe alle beteiligten funktioniert" eben nur, wenn du es geschafft hast, deine negativen emotionen auf Null zu senken. Es geht natürlich auch mit anderen methoden. Nur hatte ich das gesagt? Da die gefühl zwar aus der vergangenheit kommen, du sie im jetzt erlebst: muss du die damalige szenen auch im jetzt reinfühlen. Es geht nicht um richtig oder falsch gesehen, perspektivwechsel, einbildung oder sonstwas. Es geht nur um DEINE subjektive wahrnehmung.\nWas du mit verarbeiten, vergangenheit , trauer zulassen usw. erzählst, ist nach dem Modell der psychologie auch vollkommen richtig. Nur kann ich dir sagen, ist es zwar gut, dass du viel zeit reinsteckst, und den unbändigen willen hast, deine ängste zu lösen. Aber jemand wie meine Frau hat mit den kiddies gar nicht soviel zeitlichen spielraum, um so stark an ihr zu arbeiten. Deshalb gehts nur mit knackigeren Methoden oder gar nicht. Um zu beweisen, dass das mit dem drehbuch nicht klappt, müsstest du es ernsthaft mal testen kann auch sein, dass du es versucht hast, aber nicht richtig verstanden hast\nVielleicht ist es die vorstellungskraft, an der du scheiterst. Als ich noch eine heftige szene im kopf hatte, tat ich mich auch schwer, diese person, die ich böse in erinnerung hatte, in dieser szene mit einem lächeln und herzlichkeit darzustellen und mich in dem augenblick wohlzufühlen. Es braucht ja auch mehr als nur ein paar minuten, um sich das vorzustellen. Es kann mehrere Tage dauern, bist du das perfekte heilbild für dich erschaffen hast. Es sind dann aber nur ein paar tage und dann hast du hinterher wirklich ruhe. Das bewusste erinnern als die szene, die dann tatsächlich passiert ist, erzeugt auf einmal keinen Schmerz mehr, weil der innere konflikt gelöst ist. Es ist wie wenn du in der zeitung liest, dass jemand erschossen wurde. Du weißt, es ist schrecklich, aber du fühlst es ja nicht. Es ist Manchmal verstehst du nicht auf anhieb, was der konflikt ist. Dann bekommst du es aber auch nicht mit den Mitteln der klassischen Psychologie und Homöopathie dauerhaft in den griff.\nIch habe meine Frau angekündigt, mal wegen ihrer verlustangst zusammenmal, die trigger bzw. alle themen mit mir aufzulisten, die sie noch nicht verarbeitet hat . dann mal weitersehen.\nHey, dank Dir bleibe ich dran und versuche sie nach und nach einzustellen.\ndie klopftheraphie erklärt die Ängste übrigens nach dem anderen Modell als eine energetische störung, die man durch mechanisches klopfen und sagen bestimmter affirmationen auflöst. Nach dem Modell erzielst du eine deutlich schnellere heilung als in der psychologie...\nAchso, wieso Modell? wir dachten alle, was hier und da so steht über psychologie ist Fakt... wie war das nochmal mit der wahrnehmung? früher dachten wir, die Welt sei eine Scheibe...\n28.09.2016 11:43 • #50\nJep, genau so ist es. Jetzt habe ich es auch verstanden, was Du meinst. Mache ich ja schon, in dem ich mir Situationen hochhole, die mir weh getan haben und die ich nicht verstanden habe und drehe sie ins positive um. Genauso mit den Triggern, wenn einer kommt, sage ich zu mir selbst stopp, es ist nicht so. Wenn ich ihn z.b. nicht erreichen kann und ich merke ich werde nervös und unruhig und die Angst kriecht wieder in mir hoch. Dann sage ich mir, ist das wirklich so? Hast du Beweise dafür, was du jetzt denkst? Die Antwort ist dann immer nein und ich schreibe die Geschichte im Kopf um d.h. ich denke dann, ach er kann im Moment nicht dran gehen, sitzt auf dem Klo oder ist in der Badewanne oder im Keller Wäsche machen. Er hat keinen Grund mich zu betrügen. Er wird sich gleich schon melden, er hat ja gesehen, dass ich angerufen habe. Und so ist es dann auch meistens. So kann man auch das Vertrauen in sich und seinen Partner stärken. Man hat in der Kindheit gelernt, dass solche Dinge immer schlecht sind oder waren, man muss lernen die Angst zu verlernen und wieder Vertrauen in sich und sein Intuition bekommen. Ich hatte einen krassen Identifitkationssverlust, ich wusste eigentlich nicht mehr genau wer, was und warum ich auf dieser Erde bin. Durch diese ganze Arbeit, die ich in mich und meine Psyche investiere komme ich langsam wieder zu mir zurück und fange an, mir auch selbst zu Vertrauen. Ich fange langsam an, auch meinem Partner wieder zu vertrauen. Denn was habe ich denn schon zu verlieren, wenn ich vertraue? Ich kann doch nur gewinnen. Liebe baut doch auf Vertrauen auf, kann ich nicht vertrauen kann ich auch nicht lieben. Liebe ist nicht dem Partner nach dem Mund zu reden, ihm Geschenke zu machen, Komplimente zu machen und schon mal gar nicht selbst aufzugeben und ihn in den Mittelpunkt stellen. Nein es ist wichtig, dass Du selbst Dein Mittelpunkt bist und Dich selbst liebst sonst bist Du nicht in der Lage Liebe zu geben oder anzunehmen.\nIch finde es ganz ganz toll von Dir, dass Du Deine Frau und EURE Ehe, dass was Ihr habt nicht aufgibst. Das zeigt, dass Du sie sehr sehr liebst. Schade nur, dass sie dass noch nicht erkennen kann und nicht sieht. Aber glaube mir, wenn Du dran bleibst, wird sie es auch irgendwann erkennen und wahrnehmen. Da glaube ich ganz ganz fest dran. Gib nicht auf! Du bist TOLL\n28.09.2016 13:42 • #51\nDass du dein kopfkino, was er machen könne, wenn er nicht dran geht, umschreiben sollst, habe ich nichtmal gemeint. Wenns dir hilft, könnte das auch ein Ansatz sein\nWenn ich z.B. denke, jemand verhält sich mir gegenüber seltsam, dann mache ich mir nochmal klar, dass es mir zum einen nur seltsam rüberkommen kann (z.B. wenn mich jemand nicht gegrüßt hat, kann ich ja gleich denken, der mag mich nicht mehr, weil wir ein missverständnis hatte... da kann man sich gerne einbilden, dass der andere sich verfeindet), dann mir klar mache, wie ich mit meinem verhalten positiv einfluss nehmen kann und es auch umsetze.\nIn dem Fall mit dem Handy und antworten wäre die beste Reaktion, wenn man nicht gleich Fremdgehaktionen unterstellen will schlicht und einfach, das akzeptieren bei verzögerten Antworten oder eben Nicht antworten.\nWann man blauäugig wird, muss jeder für sich selbst beurteilen. Ich denke, man kann es eben am besten erkennen, wenn man in gesprächen merkt, dass der partner seltener den kontakt sucht, oft abblockt, weniger zärtlich wird als sonst. Da kann man versuchen, selbst zu überlegen, wie man die beziehung beleben kann. Wenn das nicht reicht, könnte die innere kündigung des partners tatsächlich fortgeschritten sein.\nDu trainierst die selbsterfüllte prophezeiung um, sehr gut Du achtest fokussiert auf die dinge, die bestätigen, dass dein partner doch an dich denkt.\nMeine Frau würde zum thema vertrauen sagen: man kann niemanden vertrauen Das wort vertrauen löst bei ihr schon negative gefühle aus. Auch das Wort sicherheit.\nwie erklärt man anderen menschen, dass man den partner nur vertrauen und liebe nehmen kann, wenn man sich selbst liebt?\nIch denke schon, dass sie an sich denkt, dass ich sie liebe. nur in den momenten, wo der film läuft, denkt sie es nicht oder sie denkt, eine richtig gutaussehende könnte ich mal eben schnell verfallen. Das schöne ist ja, ich kann ihr das Gegenteil ohnehin nicht beweisen.\nSie sagte mir mal, wo es um einen netten kontakt zwischen einer anderen und mir ging: wie lange soll ich denn zugucken? erst lacht ihr öfter miteinander, dann habt ihr einander symphatie? soll ich warten, bis sich eine affäre daraus entwickelt?\nEgal, welche methode du für etwas anwendest: frage dich am ende\n- habe ich wirklich mir und den anderen verziehen?\n- würde ich die person, mit der ich diese erfahrung gemacht hab, unter der voraussetzung, dass derjenige mir verspricht, das vergangene nicht zu wiederholen, mit freuden ohne faden beigeschmack in den Arm nehmen?\nwie oft passiert es, dass wir uns mit jemanden aussprechen, in den arm nehmen und hinterher denken, hmmm... ich will, aber kann noch nicht so richtig vertrauen. Dann weißt du eben, dass du irgendwo noch was übersehen hast, oder dein vermeintliches heilbild hat noch nicht so richtig den nerv getroffen.\nVielleicht hatte man auch heftigen streit mit einem kumpel gehabt. sich ausgesprochen, genau nachvollzogen wer was warum getan hat. man nimmt sich in den Arm und verzeiht und bekommt das gefühl, jetzt ist wirklich wieder alles ok und die geschichte ist abgehakt.\nMan merkt, dass die geschichte abgehakt ist, weil man sie im nächsten streit nicht mehr als argument nimmt, oder irgendwie wieder dran denkt. Nur wenn man bewusst gefragt wird: was war denn da. Dann wirst du dich dran erinnern oder auch nicht. Konntest du die schritte bis zur vergebung doch nicht von ganzem herzen vollziehen, dann erinnerst du dich an das ereignis regelmäßig ungewollt... es kostet zeit und energie und alles, was du in deinem buch gelesen hast.\nIch sage nicht, dass es einfach ist, einem psychophaten, der den eigenen sohn manipuliert hat, zu verzeihen und ihn mit einem lächeln in den arm zu nehmen, wenn er versichert, er macht es nie wieder und will es gut machen. Ich sage auch nicht, dass es unbedingt so geht, dass man einem vergewaltiger verzeihen kann und ihn auch in den arm nimmt, sobald er versichert, er vergewaltigt mich nie wieder und will es gut machen. Bei der baustelle müsste jemand mir berichten, wie er das gemacht hat (wäre für mich interessant, ob vergewaltigungsopfer in der lage wären, bilder umzuschreiben). Es funktioniert eben in der theorie so. Und du durch rumprobieren, dich wirklich soweit bringst, wovon ich überzeugt bin, dass es nach viel detektivischer Arbeit geht, dann wird es sich für deine lebensqualität langfristig auszahlen.\nWie tanke ich kraft, um an der ehe zu halten? die ärgernisse über Diskussionen, wo man mir dinge unterstellt oder dauerhaft misstraut kann ich ja auch nur neutralisieren, indem ich tiefes verständnis erarbeite, meine anteile erkenne, akzeptiere, mir und ihr für die fehler, die zu den ärgernissen beigetragen haben am ende vergebe.\nWie das tägliche zähneputzen muss man hin und wieder die seele putzen.\n28.09.2016 14:22 • x 1 #52\nOh ja, da habe ich einen guten Tipp für Dich. Du must den Ballast deiner Frau abwerfen und Dich reinigen. Nach jedem Trigger oder Diskussion, wasche Dir die Hände und die Arme mit kaltem Wasser ab und sage zu Dir ich spüle die Belastungen in den Abfluss. So kannst DU für Dich wieder Kraft tanken und den Ballast abwerfen. Natürlich werde ich meinen EX noch nicht lächelnt in den Arm nehmen aber ich habe ihm verziehen, d.h. nicht das ich ihn liebe und Freundschaft mit ihm möchte. Ich habe die Schuld und die Verantwortung für das was passiert ist abgegeben, ich trage keine Schuld und bin auch kein Täter oder Opfer. Ich habe diese Geschichte sowie meinen Sohn unter großen großen Schmerzen und sehr sehr viel Trauer losgelassen. Natürlich tut es noch weh, wenn ich an mein Kind, welches ich zur Welt gebracht habe denke, aber ich empfinde keine Traurigkeit mehr. Im Gegenteil ich hole mir die positiven Bilder ins Gedächtnis wie er Anfing zu laufen, zu sprechen, wie er mich als kleiner Junge in den Arm nahm und zu mir sagte: Ich habe DICH soooo lieb. Das erfüllt mich mit Wärme und den positiven Gedanken, dass alles gut wird.\n28.09.2016 14:44 • #53\nMan muss den anderen nicht in real in den arm nehmen, denn wahrscheinlich ist dein ex immer noch psycho.\nStehst du noch im kontakt zu deinem ex? Hast Du kontakt zu deinem sohn bzw. die möglichkeit mit ihm kontakt aufzunehmen?\nDas mit dem Hände rein waschen kenn ich von meiner Frau Das führt aber auf eine andere geschichte, die ich hier jetzt nicht anschneiden will. Gut gemeinter tip, aber damit fang ich erst gar nicht an. Es geht auch so. Denn wenn ich mir daraus für die dauer des stresses mir einen waschzwang antrainiere ist das auch nicht so mein ziel.\nEs gelingt mir ja immer besser ,mich so einzustellen, dass gewisse stresssituationen immer mehr abprallen wie der lotuseffekt beim wasser. Ich überlege mir immer neue strategien, wie ich mit der gleichen situation besser umgehen kann, ohne dass ich mich überfordert fühle oder zumindest weniger als sonst.\nAuch wenn der Film abgeht und das phänomen, dass meine frau an trennung denkt, um der verlustangst zu entfliehen, mache ich mir eben bewusst, warum sie sich so verhält und dass es am ende doch kein trennungsgrund gibt bzw. sie es nicht durchziehen wird. zumindest nicht so. Das vermeidet bei mir schon stress. In den anfängen hatte ich mich auch bekloppt gemacht, aber mich dann irgendwann mehr oder weniger dran gewöhnt, so salopp gesagt.\nDie Verantwortung für das eigene verhalten und den anderen kann man ja nicht nehmen. Was wir getan und zu etwas beigetragen haben, ist ja passiert. Man kann eben verzeihen. Die schuldfrage ist ja auch so negativ formuliert, wie ich finde. Ich denke, wenn man soweit ist, zu sagen: "er hatte dafür die verantwortung" anstatt "er ist schuld, dass... ", dann ist man emotional schon ein stück weiter.\n28.09.2016 15:08 • x 1 #54\nJep dass ist wohl richtig. Aber wenn man keinen Selbstwert hat und es aus der Kindheit auch so beigebracht bekommen hat, ist man immer das Opfer und ist an allem Schuld. Deshalb muss man sich davon frei machen, sonst bleibt man das schwarze Schaf, was eben anders ist.\nIn Bezug auf Deine Frau und Selbstwert, hast Du sie mal gefragt, ob Sie ihren Wert Ihren realen Wert eigentlich kennt? Ich würde fast vermuten, dass sie wie ich damals bei meiner Therapeutin mit nein antwortet. Mir war damals nicht geläufig dass Selbstwert und Selbstbewusstsein nichts miteinander zu tun haben. Vll. denkt Sie ja mal darüber nach. Ferner könntest DU Ihr eine Übung anhand geben, sie soll mal überlegen, warum sie meint, dass sie liebenswert und etwas besonderes ist. Bin gespannt was da rauskommt. Ich mache diese Übung öfters für mich und sage mir die Dinge auch vor wie:\n- ich habe ein großes Herz\n- ich bin verständnisvoll\n- ich bin homorvoll\n- ich lache gerne\nusw. und sofort es hat nichts mit Äußerlichkeiten zu tun. Dass solltest Du Ihr vll. noch anhand geben. Sondern mit Inneren Werten, die man nicht kaufen kann, die man einfach hat.\n28.09.2016 15:29 • #55\nIch denke, sie versucht diverse tips umzusetzen wie:\n- tu mal was für dich\n- mach dich mal schick, geh mal neue klamotten einkaufen\n- nimm mal mehr zeit für dich etc.\n- lenk dich mal ab\n- treff dich mal mit freunden\n- geh deinen hobbies nach\neinige dieser tips helfen sicherlich. umgekehrt muss ich sagen, hatte ich auch phasen, wo ich weder sinnvolle beschäftigeungen noch groß freundschaften gepflegt hatte und hatte auch nicht das gefühl von selbstwertverlust. ich glaub, die meisten gängigen empfehlungen lindern symptome wie eine schmerztablette. hören die anfälligen personen mit den maßnahmen auf, kommt der schmerz sehr bald wieder. das ist bei menschen ohne dieses krankheitsbild nicht der fall. seltsames phänomen, oder?\nDas mit selbstwert hält sie, wie gesagt bei sich für quatsch. Ich denke auch nicht ,dass es bei ihr so stabil ist. vielleicht bin ich als ihr mann nicht derjenige, dem sie offenbaren will, dass sie keinen selbstwert hat. Dann hat es für mich ohnehin kaum sinn, sie darauf direkt anzusprechen. ich müsste ihr das thema irgendwie indirekt nochmal unterjubeln.\nWir haben jetzt nicht so den regelmäßigen babysitter, sodass sie auch den freiraum hätte. ihre verlustangst wird dazu beitragen, dass die kinder anhänglicher sind und öfter an uns klammern. man liest es oft und ich kann es auch nur vermuten. Aber die erkenntnis allein ist noch nicht die lösung.\nDie übungen habe ich desöfteren gesehen. Ich glaube aber, solange die wurzel allen übels nicht aufgelöst ist, verfällt sie schnell ins alte muster. D.h. wenn sie eine zeit lang diese affirmationen verinnerlicht hat, ist es nach einigerzeit wieder verblasst, weil andere störungen ihr wieder etwas anderes bestätigen. Vielleicht muss sie auch die sätze schneller ausarbeiten und durcharbeiten um den durchbruch zu schaffen, aber die zeit hat sie ja gar nicht, was ich auch verstehen kann.\nHast du das gefühl, dass diese selbstwert und eigenliebe übungen nachhaltig wirken? bzw. irgendwo dauerhaft bei dir verbesserung bewirkt haben? Viele der Methoden, die du genannt hast und viele die man so liest, sind ja täglich anzuwenden, wie jemand, der diabetes hat und täglich seine insulinspritze braucht um ansonsten halbwegs normal zu leben. setzt er diese ab, dann siehts mit der gesundheit sehr bald schlecht aus.\n28.09.2016 15:42 • x 1 #56\nGuten Morgen, mmmmmhhh also ich kann nur sagen, seit dem ich das was ich Dir geschrieben habe, geht es mir super gut, kann ich anders gar nicht sagen, es gehört schon fast zur Tagesordnung mir im Kopf diese Dinge zu sagen. Ferner habe ich eine Freundin mit der ich viel darüber sprechen kann, weil sie mich versteht. Sie hat auch schlimme Dinge durchgemacht und ich kann ihr durch meine Erfahrungen richtig gut helfen. Wir helfen uns eigentlich gegenseitig und dass tut echt gut. Weil Du im Hinterkopf weisst, es fängt Dich jemand auf, wenn es dir schlecht geht, außer dem Partner gibt es noch andere Menschen, die dich lieben und mögen, ohne dass Du dich verbiegen musst. Jep, mit dem klammern der Kinder könntest Du Recht haben, mein Sohn hat als kleiner Junge auch immer ganz schlimm geklammert. Da wusste ich aber noch nicht, dass ich so eine Störung in mir trage. Habe sogar gelesen, dass diese Störung vererbar resp. dem Kind unbewusst anerzogen werden kann. Das war schon ein Schock für mich. Für einen Moment gab ich mir wieder die Schuld, dass meine Sohn jetzt auch eine Angststörung hat. Habe es aber geschafft diese Verantwortung wieder abzugeben und die Schuld nicht mehr bei mir zu suchen. Denn was passiert ist, ist passiert und kann eben nicht mehr rückgängig gemacht werden. Man muss versuchen es loszulassen und zu bearbeiten und sich selbst für seine Fehler verzeihen. Sich für die Dinge, die man vll. selbst unbewusst falsch gemacht hat verzeihen. Der Bus ist weg und ein Taxi nützt jetzt auch nichts mehr, um zurück in die Vergangenheit zu gehen, um die Fehler zu beheben. Man muss auch bereit sein, Schwächen zuzulassen und sich eingestehen, dass man auch mal schwach ist und auch schwach sein darf, dass davon nicht die Welt untergeht. Man muss sich gegenüber sehr viel Ehrlichkeit an den Tag legen, was sehr schmerzhaft sein kann, nur dann und nur dann, ist man in der Lage die Vergangenheit, die Schmerzen, die Trauer, die Leere und die Lücke, die man in sich hat zu schliessen. Denke immer daran das Leben ist ein Wandel, Kinder kommen und gehen, Partner kommen und gehen, Gesundheit kommt und geht, Liebe kommt und geht usw. nichts ist für immer und ewig. Dass muss man sich immer vor Augen halten sowie dass es gute als auch schlechte Tage gibt. Man muss seine Schwächen als Stärken sehen, denn es tut gut auch mal nicht stark sein zu müssen sondern auch mal schwach sein zu dürfen und vor allen Dingen muss man nicht perfekt sein.\n29.09.2016 08:02 • #57\nEs soll wohl so sein, dass wenn die eltern ihre eigenen symptome eliminieren, dass oft schon bei den kindern sich die gefühlslage schnell normalisiert. Einige beschreiben es so, dass man die Auffälligkeiten der Kinder auch als symptom ansehen kann, dass etwas im Elternhaus nicht stimmt.\nIch hoffe, du nimmst dir nicht alle illusionen des lebens, nur um die verlustangst zu vermeiden. Es ist doch schön davon zu träumen, dass man mit dem partner alt wird und zusammen friedlich einschläft.\nIch denke nicht, dass Ängste in den genen liegen, sprich einfach so vererbbar sind. Es schaut für mich eher so aus, als würde die unsicherheit, die mama ausstrahlt, das kind empfangen. Es heißt, wenn die kinder merken, dass die wichtigste bezugsperson auch unsicher wirkt, dann werden sie es auch. Mama soll eigentlich halt und sicherheit geben. Nur wenn sie es schon nicht ist, wo soll das kind es denn bekommen?\nHättest du nicht irgendwann eine ungereimtheit entdeckt, was dein misstrauen angeht, dann wärst du vielleicht nie aus dem koma erwacht\nhast du die möglichkeit, deinen sohn zu kontaktieren?\n29.09.2016 08:39 • x 1 #58\nLach, ja dass hast Du wohl Recht, bin froh aus dem Dornröschenschlaft erwacht zu sein. Ja ich könnte ihn kontaktieren, aber er würde nicht mit mir sprechen, also warte ich ab. Er ist ja auch in Therapie und da ich weiß, wie lange es dauern kann, bis auch sich und die Vergangenheit und das was passiert zu reflektieren, warte ich einfach ab. Ich weiß ja, das ich auch Liebe geben kann ohne etwas zu erwarten oder dafür zu bekommen. Ich liebe meinen Sohn ja trotzdem und das schöne daran ist mittlerweile, diese Liebe schmerzt nicht mehr. Ich bin so was von Stolz auf mich, dass ich dazu in der Lage bin. Ich fühle mich zur Zeit wie ein Kind, das neu laufen lernt. Und freue mich über jeden weiteren Schritt, den ich mutig wage auch wenn es weh tut.\n29.09.2016 10:24 • #59\nwas glaubst du, denkt dein Sohn über dich? welche gründe hat er, dass er ein gespräch mit dir verweigert?\nbleibe weiter standhaft. Deine wunde, die mit Alk. desinfiziert wird, brennt auch erstmal höllisch, aber es hilft\n29.09.2016 10:57 • #60