Warum du unter Stress nicht erziehen kannst\nWarum wir als Menschen nicht artgerecht leben und was das mit deiner Familie macht\nWie Achtsamkeit helfen kann, Stress in Schach zu halten\nWie du deinen Alltag entlastest, um gelassener zu erziehen\nWie unser Denken und Handeln normalerweise funktioniert\nHinter der Stirn sitzt dein präfrontaler Kortex, auch bekannt als dein Verstand. Ein tolles Ding! Kleinkinder haben in Wutanfällen, Weinkrämpfen und unter Angst keinen Zugriff darauf: Sprache kommt nicht an, Denken unmöglich.\nWie funktioniert der Verstand und kluges Handeln bei dir Erwachsenen normalerweise?\nDein sensorisches System empfängt durch Sinneseindrücke eine Botschaft. Der Verstand bewertet die Information – ist sie gefährlich oder nicht? – und veranlasst eine entsprechende Reaktion.\nBeispiel: Dein Kind klettert über einen Hocker aufs Sofa. Das sensorische System (deine Augen in dem Fall) erkennt das Bild des kletternden Kindes. Dein präfrontaler Kortex bewertet: alles gut, ungefährlich. Die Reaktion: Du lächelst dein Kind aufmunternd an und räumst dann weiter die Wäsche auf.\nWas bei Stress anders läuft\nEine ähnliche Situation könnte unter Stress allerdings mit einer ganz anderen Reaktion ablaufen. Kommen wir zum Eingangsbeispiel: Wenn du dich seit 45 Minuten innerlich stresst, weil du unter Trödeleien deiner Kinder befürchtest, zu spät zum Kinderarzt zu kommen, dann läuft in deinem Körper ein Stressmechanismus ab, der den klugen Denkvorgang von eben ausschaltet. Die Reaktion auf eine Warum-Frage ist dann vielleicht ein lautes Schimpfen: „ZIEH DICH ENDLICH AN, WIR KOMMEN ZU SPÄT!“, statt einer kurzen Antwort.\nDenn Stress hat im Körper Vorrang! Warum? Wär’s auf entspannte Weise nicht leichter?\nSicherlich wäre es in unserer heutigen Realität gemütlicher, wenn der Körper dem Verstand Vorrang gäbe und unsere Genervtheit, Hektik und Anspannung damit ausgeschaltet würden. Was hätten wir für gute Laune, für entspannte Kinder und für einen glücklichen Alltag!\nAber gemütlich und entspannt hieße schlicht: Es gäbe uns nicht. Unsere steinzeitlichen Vorfahren wären ausgestorben. Noch in erster Generation.\nStress hatte in der Steinzeit – und in vielen heutigen Situationen immer noch – einen entscheidenden Vorteil: Der sogenannte Flucht- oder Kampfmodus sicherte unser Überleben!\nSäbelzahntiger und schnelle Autos\nWenn ein Säbelzahntiger um die Ecke schlich, hatten wir keine Zeit für den entspannten Denkvorgang. Auch wenn dir plötzlich ein Auto an der Kreuzung die Vorfahrt nimmt: Dann ist eine superschnelle Flucht- oder Kampfreaktion gefragt. Dein Körper braucht SOFORT Adrenalin, um zu überleben. Wenn du erst denkst: Okay. Wie schnell fährt er. Was wäre die Konsequenz, wenn … Kann der nicht auch bremsen, etc. Dann knallt es auch schon. Du musst einen Riesenschreck bekommen und reflexhaft auf die Klötzer treten! Nur so schützt du dich vor einem Unfall. Oder einem Säbelzahntiger.\nDas Problem ist nur: Zu spät zum Arzt zu kommen oder ein umgefallenes Saftglas sind keine lebensbedrohlichen Situationen. Sie fühlen sich mitunter im Alltag – was dein Stresslevel anbelangt – allerdings genauso an.\nDer Vorteil des kämpfenden oder flüchtenden Steinzeitmenschen ist es, dass er sich zum Überleben notgedrungen bewegen muss. Und wie! Entweder ein Gemetzel oder ein Sprint folgen. Durch diese Bewegung wird der Stress (also Hormone, wie Adrenalin und Kortisol) im Blut abgebaut. Wenn du im Stau stehst und die Krise kriegst, weil die Schwiegermutter wartet, dann hast du Adrenalin und Kortisol zwar im Blut und fühlst dich wie unter Lebensgefahr – die körperliche Belastung bleibt aber aus. Du sitzt ja nur im Auto! Also bleiben die fiesen Stresshormone.\nDauerstress kann entstehen.\nDie Folgen für deine Familie\nDauerstress – das kannst du dir sicher auch alleine denken – ist ein absoluter Killer für deine Gesundheit, dein Gehirn, die Beziehung zu deinem Kind. Denn Stress lässt uns überreagieren, meckern, nörgeln, macht uns unzufrieden, ungeduldig, kurz: unausstehlich. Ergo: zu schlechten Eltern.\nUnter Stress kannst du nicht mehr vernünftig denken (präfrontaler Kortex unzugänglich)\nDu kommst überhaupt nicht mehr runter (dauerhaft Stresshormone im Blut)\nDu gibst deinem Kind die Schuld: „Du bist unmöglich!“, denn unter Stress siehst du dein Kind nachgewiesenermaßen negativer, als es objektiv ist\nDurch die Überreizung springt dein Alarmsystem häufiger an – ein Teufelskreis entsteht\nDu wirst vergesslich: „Wo hab ich schon wieder das verdammte Handy hingelegt?“\nDein Mitgefühl ist unter Stress gedrosselt (schließlich muss entweder der Säbelzahntiger sterben oder du, ob er nun Babys hat oder nicht): „Heul nicht rum! Stell dich bitte nicht so an, da war gar nichts! Das tut doch nicht weh!“\nDu kannst keine Ziele mehr setzen, glaubst nicht mehr an dich und fühlst dich ausweglos gefangen in deinen Problemen\nIm schlimmsten Fall drohen körperliche Krankheiten, Burnout oder Depressionen\n(Aufzählung vgl.: Nicola Schmidt: Erziehen ohne Schimpfen, S.20.*)\nDu siehst schon: Das sollte möglichst vermieden werden.\nStress zieht nachweislich eine schlechtere Erziehung nach sich: Im Urlaub, wenn die ganze Familie entspannt ist, merkst du, dass auch die Kinder „funktionieren“. Im Alltag, wenn du überfordert bist, werden sie scheinbar frech.\nWenn wir dauerhaft Stress haben, wird Erziehung schwierig, weil wir auf wichtigen erzieherischen Feldern blockiert sind: Mitgefühl, Geduld, Planung, Konzentration, Nachsicht.\nSchmidt, S. 23.*\nBist du anhaltend gestresst, prägst du dein Kind schon ab der Schwangerschaft: die Genstruktur deines Kindes passt sich an. Es spürt: Ah, draußen ist es gefährlich, also passe ich mich mit meinem Stresssystem an. Das nennt man Epigenetik – diese Genveränderung vererbt sich. Großmutters Stress kann dich deshalb bis heute beeinflussen.\nNimm Anspannung und Entspannung selbst in die Hand! Zwar ist dein inneres Stresssystem epigenetisch vorgeprägt, das heißt aber nicht, dass du machtlos bist.\nUm zu verstehen, wie wir der Epigenetik ein Schnippchen schlagen können, hier noch ein Blick auf die Umstände, die Dauerstress von vornherein verhindern: ein artgerechtes Menschenleben.\nWir Menschen sind nicht für den Großstadtdschungel geschaffen. Wir sind nicht für das Leben in Innenräumen, für Bildschirme und tagelanges Abcouchen gemacht. Aber viel weniger sind wir darauf angelegt, in Mutter-(Vater)-Kind-Isolation zu verbringen!\nModerne Zeiten? Ist unser Familienleben artgerecht? In anderen Kulturen ist man oft mit Kindern viel nachsichtiger als bei uns. Und die Eltern haben viel mehr Hilfe – im Haushalt, im Alltag und bei der Erziehung. Wir leben in materieller Sicherheit, gleichzeitig aber in großer Armut: Wir haben zu wenig Zeit, zu wenig Unterstützung und oft zu wenig Ruhe.\nWoher weiß die Wissenschaft, was artgerecht für uns ist?\nGanz einfach: Sie schaut sich unsere Vorfahren an. Bis in die 1970er Jahre haben die !Kung San (ein Wüstenvolk aus Afrika) relativ artgerecht gelebt – nämlich auf die Weise, wie es unsere Vorfahren viereinhalb Millionen (!) Jahre lang als Jäger und Sammler taten. (Zum Vergleich: Unsere Zivilisation gibt es erst seit ca. 3.000 Jahren – unsere digitalisierte, von Verkehr und Industriekapitalismus durchzogene Welt existiert erst seit ca. 200 Jahren.)\nDie !Kung San gelten als überaus friedlich, glücklich, gelassen und ruhig. Als Eltern werden sie als endlos nachgiebig und geduldig beschrieben. Das Gegenteil von unserer im Hier und Jetzt gepriesenen Erziehung.\nBei den !Kung sollen Kinder in erster Linie spielen – niemand erwartet von einem Kind unter 14 Jahren, dass es den Erwachsenen regelmäßig hilft oder nennenswert zum Haushalt beiträgt. Die Aufgabe der Kinder besteht in erster Linie darin, SPIELEND das Erwachsenenleben zu üben. […] sie haben eine relativ sorgenfreie Kindheit.\nSchmidt, S. 49.*\nSo viel zu den Kindern. Das Paradies also. Aber wie schaffen die Eltern das?\nSie sind nie alleine! Sie kennen keine Anonymität. Sie arbeiten wenn überhaupt vier Stunden am Tag. Keine Mutter ist gezwungen, mit zwei müden Kleinkindern durch den Supermarkt zu hetzen. Traditionelle Völker leben stattdessen in Gruppen aus mehreren Familien zusammen, die sich gegenseitig gut kennen, sich helfen und unterstützen, miteinander jagen und kochen, sich gemeinsam um Kinder und Alte kümmern.\nViereinhalb Millionen Jahre lang lebten die Menschen so.\nHeute haben wir uns von diesem Paradies meilenweit entfernt und Gemeinschaft, Frieden und Achtsamkeit gegen 50-Stunden-Woche, Vereinzelung und Konsumismus eingetauscht.\nUm es mal drastisch, aber treffend zu formulieren: Wenn du mit deinem Baby den ganzen Tag zu Hause alleine verbringst, ist das für dich eigentlich unzumutbar. Wenn du mit zwei Kleinkindern alleinerziehend um die Runden kommen musst, ist das im wahrsten Wortsinn unerträglich. Wenn du ohne die Hilfe von Onkeln, Omas und Freunden den Alltag, deine Partnerschaft, den Haushalt wuppen sollst – kein Wunder, dass du überfordert und gestresst bist!\nAuch die !Kung-Eltern können mal die Nerven verlieren\nIn den 1980er Jahren hatte ihr nomadisches Leben ein Ende (ihre Jagdgründe gingen verloren). Die gezwungene Sesshaftigkeit brachte Ziegenmilch und Getreidebrei mit sich, deshalb stillten die Mütter ihre Kinder weniger und kürzer. Und dies wiederum hatte kürzere Geburtenabstände zur Folge.\nDas kann jetzt ein Schock für dich sein:\nEin Abstand von weniger als vier Jahre gilt hier als kurz. Als nicht artgerecht.\nSeit die !Kung San durch kürzeres Stillen innerhalb von weniger als vier Jahren gebaren, war zu beobachten, wie ihre innere Ruhe flöten ging, sie schimpften oder die Kinder harsch ermahnten.\nAuf unsere heutige Kultur angewandt bedeutet dieses ethnologische Wissen:\nUnsere moderne Kleinfamilie leidet an zu wenig Gemeinschaft, zu wenig frischer Luft, zu kurzem Stillen, zu kleinen Geburtenabständen, zu viel Verkehr, zu viel Lärm, kurz: zu viel Stress.\nBevor du nun denkst: Gut und schön, aber das kann ich nicht ändern, schauen wir uns an, welchen Handlungsspielraum du trotzdem hast, um Stress einzudämmen.\nDer erste und wichtigste Punkt, um Stress abzubauen, ist, den verdammten Perfektionismus über Bord zu werfen.\nDein Kind ist nicht perfekt. Du bist nicht perfekt. Dein Partner ist nicht perfekt. Eure Erziehung ist nicht perfekt. Die Gesellschaft ist nicht perfekt. Aber na und? Dann ist es eben so!\nOb dein Baby von Monat XY an soundsoviel Gramm Brei isst, ob dein Fünfjähriger Flötenunterricht und Fußballtraining rockt, ob du die Haare zum Elternabend ordentlich geföhnt hast, ob deine Zweijährige heute Abend die Zähne putzt und morgen Mittag Gemüse isst, ob du den Sportkurs noch gegen den Bauchspeck unter bekommst – scheiß doch drauf!\nTabellen, Erziehungsdogmen, Pläne, Ansprüche – das sind riesenmegaultragroße Stressfaktoren. Die killen dich, die Atmosphäre in deiner Familie und die Beziehung zu deinem Kind.\nSchreib deine Ansprüche auf einen Zettel und verbrenn ihn unter Musik und mit einem Glas Sekt am Lagerfeuer. Oder vergrab ihn im Wald, damit die Würmer ihn zerfressen. Weg damit.\nStattdessen sag dir: Du, dein Kind, deine Familie. Ihr seid genau so richtig und gut, wie ihr seid. Punkt.\nUm deine Ruhekiller und Stressfaktoren ausfindig zu machen, ist es zunächst wichtig, achtsam zu beobachten, wann und wie du überhaupt in innere Unruhe und unter Druck gerätst. Sicherlich beobachtest du dein Kind gut und weißt, was ihm guttut, was im zu viel wird, worauf es negativ reagiert. Aber weißt du es auch bei dir? Wie gut bist du zu dir selbst? Weißt du, warum du scheinbar grundlos ausflippst, wenn die Soße auf den Teppich kleckert?\nNiemand flippt grundlos aus. Wut sammelt sich, staut sich an, Genervtheit hat ihren Grund. Dein Kind, dein Partner, der Stau sind meist nur Auslöser.\nEine tolle Anleitung für Achtsamkeit in Hinblick auf Stressursachen findest du im Buch von Nicola Schmidt Erziehen ohne Schimpfen*. Hier lernst du, wie du mit kurzen Meditationen, besserer Selbstwahrnehmung und neuen Gewohnheiten gut für dich selber sorgen kannst, um den Alltag in der Familie entspannter zu gestalten.\nIn der Zeit mit meinen zwei Kleinkindern hat mir dieses Buch den Arsch gerettet. (Und damit auch meinen Kindern!)\nSich ständig nur in Selbstbeherrschung zu üben, bringt nichts. Irgendwann flippst du trotzdem aus oder der innere Druck macht dich krank. Das ist keine Alternative. Du willst schließlich einen glücklichen Alltag. Der entsteht nicht durch zusammenreißen und freundlich tun.\nSetz dich hin und schreib dir auf, in welchen Situationen du in den letzten Tagen überreagiert hast. Schreib dazu, wie du dich davor gefühlt hast, welche Umstände herrschten. Situationen im Nachgang schriftlich festzuhalten, kann dir beim Reflektieren helfen. Es sortiert den Kopf und verschaltet die Synapsen im Gehirn neu. Dadurch brichst du gedankliche Sackgassen auf und kannst viele alltägliche Probleme lösen. Denn du hast sie nicht mehr subjektiv im Kopf, sondern kannst sie von oben herab auf dem Papier anschauen. Das macht psychologisch einen großen Unterschied.\nMir ging es einmal vorher so: Meine Tochter war frech und aufmüpfig und ich entsprechend unwirsch und unzufrieden. Viel Zoff, viel Streit, viel dicke Luft.\nNach zwei Tagen aufmerksamen Beobachtens und Notierens stellte ich fest: Mein perfektionistischer Anspruch war das Problem. Meine Tochter war in 95% Prozent der Zeit kooperativ. Ein ganz normales, liebes Kind.\nMeine Wahrnehmung ist einfach falsch gewesen: Ich habe in Gedanken das Negative gepusht und das viele Gute übersehen.\nNachher war mein Kind zwar dasselbe, unser gemeinsames Leben jedoch deutlich schöner.\nFrühzeitig und ehrlich wahrzunehmen, wie es dir geht, ist nicht nur in Bezug auf deine Erziehung Gold wert. Davon profitieren auch alle anderen zwischenmenschlichen Beziehungen. Mach ein paar Tage lang dieses Experiment ca. 3 bis 4 mal:\nStehen/ sitzen bleiben.\nOptional: Augen schließen.\nDreimal ganz tief und bewusst ein- und ausatmen.\nDich fragen: Wie geht es mir gerade?\nIn ein oder zwei Sätzen (innerlich) antworten: Ich bin angespannt/ wütend/ froh/ ausgeglichen/ überfordert/ zerrissen/ genervt/ melancholisch/ besorgt/ aufgeregt/ ungeduldig/ glücklich. Oder auch: Ich genieße./ Meine Schultern sind hart./ Meine Augen brennen./ Ich will lachen./ Ich will weinen./ Ich fühle mich klein. Etc.\nEs gibt immer eine kurze Antwort. Ein Mensch kann psychologisch gesehen nie nichts fühlen. Wenn du nichts fühlst, dann sind die Gefühle trotzdem da. Deine Wahrnehmung ist nur flöten gegangen. Dann ist die Übung wie für dich gemacht.\nAchtsamkeitsübungen dauern oft nur ein paar Minuten. Nimm dir die Zeit. Es wird sich lohnen. Diese Selbstfürsorge vernetzt die Schaltkreise in deinem Gehirn neu und braucht manchmal nur drei Minuten bewusstes Atmen. Neurotransmitter, Synapsen und elektrische und chemische Reize im Kopf brauchen manchmal einfach einen „Neustart“ – dann laufen sie wieder rund. Weitere hilfreiche Übungen und kleine Alltagsmeditationen findest du bei Nicola Schmidt in Erziehen ohne Schimpfen.*\nAls nächstes schau dir dein Familienleben an und überleg dir, wo du rein praktisch Stress reduzieren kannst.\nWo kann der Alltag entrümpelt werden? Wo sind die fiesen Stressmacher versteckt? Welche Personen hinterlassen ein ungutes Gefühl bei dir? Welche Termine erzeugen Druck? Welche Abläufe erzeugen wiederkehrend Spannungen in der Familie? Schreib das auf und staune, was das allein in dir bewirkt.\nBau dir ein Dorf. Das afrikanische Dorf, das es braucht, um ein Kind zu erziehen, gibt es in unserer Kultur leider nicht mehr. Aber es gibt Nachbarn, Familie, Freunde und öffentliche Angebote. Klar, ist es schwer, sich zu öffnen! Du befürchtest Zurückweisung oder ihr habt Angst, als unfähige Eltern dazustehen. Aber hier gilt: Wir sitzen in Wirklichkeit alle im gleichen Boot. Zusammen mit anderen Familien entstehen Spielgruppen, Haushaltstreffs, Fahrgemeinschaften und Spielzeugbörsen. Trau dich und alle werden profitieren.\nSag empathisch Nein. Wenn es dir schwer fällt Nein zu sagen – egal ob anderen Erwachsenen gegenüber oder zu deinem Kind – dann kannst du in Wahrheit nur nicht Ja zu dir selber sagen. Trau dich! Ohne Rechtfertigungen, Ausreden oder schlechtes Gewissen, ja zu dir selbst zu sagen.\nKonflikten vorbeugen. Die einfachste und angenehmste Prävention von Streitereien ist schlichtweg Spielen und Toben. Fünf Minuten mit deinem Kind zu raufen, bevor du es anziehst, macht auch dir mehr Spaß als fünf Minuten lang zu betteln und zu zetern, eh die Hose endlich über den Hintern gezogen ist. Wo kannst du mehr Bewegung, Spiele und Spaß in deinen Alltag einbauen?\nGönne dir Routinen. Regelmäßigkeiten, Rhythmen und Listen entlasten dein Gehirn und nehmen Druck und Hektik aus dem Alltag. Es heißt immer, Kinder bräuchten Routinen, aber die Wahrheit ist: Dein Kind kommt auch ohne aus. Dir selbst aber geben sie Ruhe und Sicherheit, die du auf die ganze Familie ausstrahlst.\nHilfe annehmen. Ja, dieser Punkt hat einen ewig langen Bart. Aber tu es endlich. Wenn jemand Hilfe anbietet, dann nimm sie an.\nIn entspannten Familien herrscht ein grundsätzlich positives Menschenbild:\nWenn du davon überzeugt bist, dass dein Kind vom Wesen her gut ist – was die aktuelle wissenschaftliche Forschung bestätigt – dann gelingt dir der Alltag auch leichter. Du siehst dein Kind positiv, schimpfst weniger und du entspannst dich auch, wenn mal Trotz,Tränen, Ungehorsam und Chaos guten Tag sagen. Du vertraust darauf, dass dein Kind von selbst bemüht ist, zu dem besten Erwachsenen heranzureifen, der es sein kann.\nSiehst du dein Kind aber als dein Erziehungsprojekt, das Manieren und Benehmen lernen muss, weil sonst aus ihm ein gieriger, flegelhafter Tyrann wird, dann bewertest du schlechte Kleinigkeiten viel ernster, größer, dramatischer, als sie sind und schaffst damit neue Konflikte. Hört dein Kind ständig: „Du bist aber frech!“, dann passt es unbewusst sein Verhalten daran an und wird deine Prophezeiung über kurz oder lang erfüllen.\nMehr zu unbewussten Übertragungen auf die Psyche deines Kindes liest du hier: Hör auf, eine gute Mutter sein zu wollen!\nIn beide Richtungen gibt es entweder eine Aufwärtsspirale oder einen Teufelskreis. Du kannst selbst wählen, welchen du bevorzugst.\nLass dir sagen: Dein Kind ist gut. Dein Kind ist wunderbar. Dein Kind ist mit seinen Ecken und Kanten ganz normal und liebenswert.\nPS: Du findest noch andere Mütter und ihre Kinder ganz wunderbar? Dann teile diesen Artikel doch mit ihnen und verbreite damit den Anti-Stress-Spirit. 🙂\nSchmidt, Nicola: Erziehen ohne Schimpfen. Alltagsstrategien für eine artgerechte Erziehung. München 2019.*\nAchtsame Eltern, Alltag entlasten, Artgerecht leben, Entspannte Kinder, Weniger Schimpfen, Weniger Stress in Familie\n4 Juni 2020 um 14:12 Uhr\nDieser Tag schrie geradezu nach so einem Artikel. Manchmal braucht es eben ein oaar Worte eines Fremden um wieder auf Kurs zu kommen. Und das wirklich wichtige wieder in den eigenen Fokus zu rücken. Herzlichen Dank dafür!!\n4 Juni 2020 um 14:39 Uhr\nschön, dass dir der Artikel etwas Positives gegeben hat.\n4 Juni 2020 um 21:00 Uhr\nHerzlichen Dank für diesen wichtigen, interessanten und liebevollen Artikel!\n4 Juni 2020 um 21:02 Uhr\nUnd dir vielen Dank für dein freundliches Feedback! 🙂\n4 Juni 2020 um 23:50 Uhr\nwow! Der Artikel kam wie gerufen. Ich hab das Gefühl du hättest ihn für mich geschrieben. ☺\nDanke für die aufbauenden Worte und wertvollen Tipps! Ich werd mir den Artikel sicher noch öfter durch lesen und hoffe einiges umsetzen zu können.\nSuper geschrieben!!! Liebe Grüße\n5 Juni 2020 um 08:34 Uhr\nDas hab ich ja auch. 😀\nIch freue mich von Herzen, dass er dich inspiriert. Und besten Dank für deinen lieben Kommentar.\n8 Juni 2020 um 13:43 Uhr\n“Es heißt immer, Kinder bräuchten Routinen, aber die Wahrheit ist: dein Kind kommt auch ohne aus.” Den Satz kann ich endlos feiern! Danke deinen so wahnsinnig tollen Artikel mit so viel Gutem in der Kürze!\n8 Juni 2020 um 14:50 Uhr\n22 Juni 2020 um 18:00 Uhr\nHerzlichen Dank für den tollen Artikel und die hilfreichen Tipps. Toll geschrieben. LG Anke\n22 Juni 2020 um 18:26 Uhr\nSuper gerne. Danke auch dir! LG Anne\n1 Juli 2020 um 14:39 Uhr\nAuch ich möchte dir herzlich für deinen Artikel danken. Normalerweise schreibe ich keine Kommentare, aber diese Zeilen berühren mich wirklich sehr. Wer wünscht sich nicht so eine ausgeglichene Familie? Meine Tochter soll ADHS haben- gibt’s das überhaupt… oder sind doch immer die Eltern schuld… ich weiß es nicht. Momentan weiß ich nicht was in der Erziehung wirklich richtig ist und dein Artikel schenkt neue Kraft durchzuatmen und es einfach mit mehr Ruhe zu versuchen. Ich werde deine Tipps auf jedenfall ausprobieren.\n1 Juli 2020 um 21:14 Uhr\nEs klingt so, als ob bei euch aktuell viel Unsicherheit und Kräfte zehrende Herausforderungen den Alltag bestimmen. Das tut mir wirklich leid. Ich habe über dieses Reizthema ADHS auch schon dermaßen unterschiedliche Literatur gelesen … puh. Da weiß man kaum, was man glauben soll.\nWovor ich aber dringend warnen würde, ist dich mit dem Thema „Schuld“ zu belasten. Das kotest dich noch so viel mehr Kraft, die du gut woanders gebrauchen könntest. Sei in der Hinsicht bitte liebevoll und nachsichtig mit dir selbst. Auch wenn wir alle Fehler machen – wir sind erstens nur Menschen, wir unterliegen zweitens noch in massiver Weise den Dynamiken unserer Ursprungsfamilien und wir handeln in jedem Moment immer auf die uns beste mögliche Weise. Wenn wir an einem bestimmten Punkt in unserem Leben Dinge tun, die wir im Nachgang negativ bewerten, dann kann das sehr belasten. Aber gerade wir Eltern wollen wirklich wirklich wirklich immer nur das Beste für unsere Kinder. Wir können nicht mehr tun, als uns bemühen. Zwar sind wir immer VERANTWORTLICH, aber SCHULD – das ist echt ein hartes Urteil. Das tu dir nicht an.\nVielleicht findest du auf weltfremd noch ein paar andere Inspirationen gegen Erziehungsdruck und das fatale Mutterideal, immer alles richtig machen zu müssen. In der Kategorie Mutter sein habe ich ein paar Dinge gesammelt. Vielleicht lesen wir bald wieder voneinander.\nIch wünsche dir und deiner Familie alles Liebe, und ich bin mir sicher: Deine Tochter ist genau so, wie sie ist, goldrichtig. ♥\nUnser modernes Leben, dieser Stress - das ist nicht artgerecht! - Vorgeschlagene Nachrichten\n23 August 2020 um 10:50 Uhr\nLeben wir artgerecht? Warum Familien mehr Unterstützung brauchen - Fitness Sport und Gesundheit\n28 August 2020 um 07:18 Uhr\n30 Mai 2021 um 03:03 Uhr\nHerzlichen Dank Dir. Deine Art zu schreiben mag ich sehr. Als eigentliche Überfliegerin von Texten lese ich deinen wirklich komplett. Wie einen guten Nachtisch, den man echt genießt.\nDanke für die Inspiration und die Aussichten, die in mir immer wieder aufkommen, wenn ich einen deiner Texte gelesen habe.\n31 Mai 2021 um 08:52 Uhr\nWow, ich danke dir, Verena, für diese unglaubliche Wertschätzung! Merci.♥\nVon Herzen liebe Grüße und alles Gute!\n9 Juni 2021 um 23:54 Uhr\nich möchte mich auch bei dir für deinen so wunderbaren, so wichtigen, so interessanten und sehr liebevollen Artikel bedanken!\nAuch für mich kam er wie gerufen!\nAls Mama meint man immer alles perfekt machen zu müssen und setzt sich und damit seine ganze Familie unter Druck…\nVielen, vielen lieben Dank für deine ehrlichen, aufbauenden und liebevollen Worte sowie für die besonders wertvollen Tipps!! Ich werde sie mir zu Herzen nehmen und auf jeden Fall ausprobieren!!\n10 Juni 2021 um 10:23 Uhr\nich freue mich sehr über dein Feedback, ganz herzlichen Dank!\n28 Juni 2021 um 12:00 Uhr\nWow! Ich bin nicht mal Mutter und hab mich so angesprochen gefühlt. Danke danke danke!\n4 Juli 2021 um 13:04 Uhr\nLiebe Anne tausend Dank für diesen tollen Text! Ich finde alle Punkte und Tipps sehr lebensnah, wahr und machbar! Habe richtig gute Laune nach deinen Worten – danke! Grüsse Lisa\n15 Juli 2021 um 09:53 Uhr\nIch hoffe, das hält auch langfristig an. 🙂\n5 Juli 2021 um 16:25 Uhr\nhabe schon viele, viele Texte zu diesem Thema gelesen, aber bei Deinem hat es einfach „klick“ gemacht… Er ist wissenschaftlich fundiert, lebensecht und kommt sehr nah an den Familienalltag und die Gefühlswelt von frustrierten Eltern (ich auch) an… Ja, und auch wenn ich eigentlich weiß, dass meine Tochter perfekt so ist, wie sie ist, so kann ich es eben manchmal doch nicht fühlen und versuche, herumzuerziehen, wo loslassen angesagt wäre.\nVielen lieben Dank für die herzenswarmen Worte… Ich denke, so können auch wirklich die meisten Eltern das, was Du schreibst annehmen… Weil es wahr und ohne Schuld, dafür mit viel Liebe geschrieben wurde.\n15 Juli 2021 um 09:54 Uhr\nvon Herzen DANKE für deinen wertschätzendes Kommentar! ♥\n30 April 2022 um 00:14 Uhr\nSchöner Artikel. Ich sehe allerdings ein paar Punkte nicht auf Eltern selbst bezogen, sondern mehrheitlich auf das Umfeld (Schule, Kita, usw.). Mir selbst bzw uns macht ein Zu-Spät-Kommen wenig aus. Was sind schon 5min? Allerdings bekomme wir von allen Seiten genau deshalb Stress gemacht. Die Tochter bekommt einen Anschiss in der Schule (gut, die Lehrerin ist so oder so doof, ändert aber halt leider nichts an der Sache). Bei den Erzieherinnen ist es genau das Gleiche. Da wird das Kind nicht geschimpft, aber indirekt, wie zB „oh (Name des Kindes), wir haben schon angefangen zu frühstücken, du bist aber spät.“ In der Folge bekommt man von der Leitung irgendwas von Abläufen erzählt (unser Alltag ist voll davon, aber das ist mit Sicherheit nicht nur bei uns der Fall). Letztlich sehe ich das Problem in der familienunfreundlichen Gesellschaft und nicht bei den einzelnen Familienmitgliedern.


Michl und Halbinger holen Bronze\nMit zwei Bronzemedaillen beendete der Bayerische Billardverband den dritten Tag der Deutschen Billardmeisterschaften in Bad Wildungen. Im 14/1-endlos der Ladies gelang Karin Michl vom BV Fortuna Straubing der Einzug in die Vorschlussrunde. Allerdings musste sie sich dort gegen die spätere Siegerin Anja Hehre vom BC Schwarze Acht Berlin geschlagen geben. Bronze ist aber ein guter Auftakt für die Neu-Straubingerin.\nWeiteres Edelmetall für Bayern gab es bei den Herren. Johannes Halbinger konnte sich ein wenig überraschend, aber keineswegs unverdient bis ins Halbfinale vorspielen, in dem sich der spätere Titelträger Andreas Roschkowsky (BC Oberhausen) allerdings als zu stark erwies. Natürlich ist aber die Bronzemedaille ein Riesenerfolg für den Youngster und Ersatzspieler des Dachauer Bundesliga-Teams.\nBei den Senioren war zuvor Harald Wolff vom BSV München als letzter verbliebener Bayer im Viertelfinale ausgeschieden. Ausgerechnet der spätere Titelträger Christophe Creter vom BV Mörfelden-Walldorf wurde ihm zugelost und erwies sich letztlich als zu stark.\nIm Snooker-Wettbewerb der Senioren war der Münchner Carl Rosenberger lange Zeit auf Medaillenkurs. In der Runde der letzten Acht wartete dann allerdings der Berliner Mario Burot, der ihn mit 3:0-Frames besiegen konnte. Burot holte sich wenig später auch den Deutschen Meistertitel.\nIm Dreiband der Damen auf den großen Matchbillards konnte Helga Probst vom BC Kempten leider nur eine ihrer drei Partien gewinnen und schied daher in der Gruppenphase aus. Im Cadre 47/2 kämpft derweil Frank Müller vom SV Vötting noch um den Einzug ins Semifinale. Nach den ersten beiden Partien stand je ein Sieg und eine Niederlage zu Buche, so dass die Begegnung gegen Sven Daske (BSC Langendamm), der bisher seine beiden Matches gewinnen konnte, die Entscheidung bringen muss.\nSieglos blieb hingegen Johann Reiter im Cadre 35/2 auf den Turnierbillards. Damit ist der Pfaffenhofener bereits frühzeitig aus dem Wettbewerb ausgeschieden.


Info für Ärzte | Kontaktlinsen vom Augenarzt\nDie Vereinigung der kontaktlinsenanpassenden Augenärzte, eine assoziierte Gesellschaft der ÖOG, vertritt einen Großteil der ärztlichen Kontaktlinsenanpasser mit derzeit ca. 250 Mitgliedern in Österreich.\nMitglieder profitieren von folgenden Aktivitäten:\n• jährliche Salzburger Kontaktlinsen-Herbsttagung,\n• Fortbildungsmodulen der ÖOG;\n• Presseaussendungen, PR-Aktivitäten\n• Mitgliedschaft bei der ECLSO\n• Einkaufspreisrabatt für Mitglieder bei mehreren Kontaktlinsenfirmen.\nAuf dieser Webseite können Mitglieder ihr Profil samt Ordinationsadresse eintragen. Diese scheint in der Arztsuche „KontaktlinsenspezialistIn in Ihrer Nähe“ auf. Weiters bieten wir für PatientInnen allgemeine Informationen zum Thema Kontaktlinsen.\nIm Mitgliederbereich finden Vereinsmitglieder ua. Veröffentlichung der Vorträge der Jahrestagungen; Es sind Downloads von Patienteninformationen; Empfehlungen zur Kontaktlinsenkalkulation und Preisgestaltung sowie ausgewählte Links zu Seminaren, Tagungen und Veranstaltungen zugänglich.\nWeiters können exklusive Werbemittel zu günstigen Preisen über den WebShop auf dieser Seite gratis bzw. zum Selbstkostenpreis bezogen werden, darunter: Kontaktlinsen-Pass, KL-Infofolder für PatientInnen, Plakate, hochwertige Papiertragetaschen und vieles mehr.\nSind Sie Augenarzt und haben Sie Interesse an einer Mitgliedschaft?


Interview: "Der E-Scooter wird zu einem vollwertigen Mobilitätsprodukt für die Stadt" - 1&1 Magazin\n1und1Blog › Interview: "Der E-Scooter wird zu einem vollwertigen Mobilitätsprodukt für die Stadt"\nInterview: "Der E-Scooter wird zu einem vollwertigen Mobilitätsprodukt für die Stadt"\nPrev Samsung Galaxy Watch Active 2 Smartwatch vorgestellt Next PIN und PUK falsch eingegeben – was tun?\nSeit August bietet 1&1 einen E-Scooter SoFlow SO6 in Verbindung mit den All-Net-Flat Mobilfunktarifen oder zum DSL-Vertrag an. Wie der Modellname schon sagt, ist der Hersteller die Schweizer Firma SoFlow. Im Interview mit 1&1 verrät Geschäftsführer Manuel Hug, was das Besondere an seinem E-Scooter ist und welche Rolle die Flitzer zukünftig in deutschen Städten haben werden. Außerdem muss Manuel sich die Frage gefallen lassen: Haben E-Scooter heute schon ein Image-Problem?\nManuel Hug, CEO SoFlow\nIst der E-Scooter ein Spaßmobil für die Freizeit oder ein ernstzunehmendes Verkehrsmittel?\n"Unsere E-Scooter sind vollwertige Mobilitätsprodukte. Sie werden konzipiert und designt, damit unsere Nutzer ihren Alltag einfach und effizient gestalten können, gerade im urbanen Dschungel. Wenn wir uns den SoFlow SO6 anschauen, also unser aktuelles Modell, fällt zum Beispiel die sehr große Luftgummibereifung auf. Zudem verfügt er über einen starkern Motor. Dadurch bieten wir Komfort und Fahrsichertheit. Zudem lässt sich der SoFlow SO6 in Sekundenschnelle zusammenklappen. Es gibt wenige Modelle auf dem Markt, die einen so einfach zu bedienenden Klappmechanismus haben wie unser aktueller SoFlow Scooter."\nWas ist das Besondere an SoFlow und dem SO6 E-Scooter?\n"Wir sind eine Micro Mobility Marke und konzentrieren uns genau auf diesen Bereich. Entwickelt werden unsere Produkte und Ideen in der Schweiz, das heißt, der Qualitätsanspruch ist sehr hoch. Wir legen enorm viel Wert auf die User Experience, damit das Produkt einfach und sinnvoll zu verwenden ist."\nEs gibt aktuell auch negative Schlagzeilen, unter anderem über Unfälle. Haben E-Scooter ein Imageproblem?\n"Nein. Ich denke, das Thema wird kontrovers diskutiert. Ich würde aber nicht von einem Imageproblem sprechen. Unter allen Verkehrsteilnehmern, die sich heute auf unseren Straßen und Gehwegen bewegen, geschehen Unfälle, sogar wenn man zu Fuß unterwegs ist. Darüber hinaus wird in den Medien vor allem über die ganzen Sharing-Anbieter berichtet. Hierbei muss einfach noch die Organisation oder auch die Rolle, die Sharing-E-Scooter in der Stadt einnehmen, gefunden werden. Aber das wird sich in den nächsten Wochen und Monaten einpendeln, denke ich. Der E-Scooter wird zu einem vollwertigen Mobilitätsprodukt für die Stadt. Die Gesellschaft muss sich damit auseinandersetzen und das Produkt muss seine Daseinsberechtigung unter Beweis stellen. Das wird es, davon bin ich überzeugt. Deshalb sehen wir ein großes Marktpotential, gerade in Deutschland aufgrund der neuen Gesetzeslage."\nWie sieht die Zukunft der E-Scooter aus?\n"Die unterteilt sich in zwei Bereiche. Der eine Bereich ist der technische Aspekt, der andere die Umwelt, in der sich E-Scooter bewegen. Die Städte haben sich in den letzten Jahren enorm verändert. Wir sprechen von CO2-Normen und und und, aber es gibt meiner Meinung nach einen noch größeren Treiber in den Städten: das Platzproblem. Zumehmend viele Städte reagieren mit Bezug auf den erhöhten CO2-Ausstoß, die CO2-Normen und Abgas-Normen mit Fahrverboten, Teilfahrverboten und zeitlichen Fahrverboten. Somit wird es der Individualverkehr immer schwerer in den Stadtzentren haben. Das wiederum bedeutet, dass es Platz gibt für neue Mobilitätsarten, wie zum Beispiel E-Scooter. Das wird den gesamten Markt beflügeln."\nUnd die technische Entwicklung?\n"Wenn wir uns die Elektrowechselmotoren bei den E-Scootern anschauen, stellen wir fest, dass wir noch am Anfang stehen. Ich glaube, in dem Bereich gibt es noch viel Potential. Auch mit Blick auf IoT, also, dass das Gerät direkt mit dem Internet verbunden ist, damit beispielsweise die Navigation direkt auf einem integrierten Display läuft. Wir nehmen uns diesbezüglich oft die Firma Tesla als Vorbild. Nach unserer Vorstellung soll das Gerät alle relevanten Informationen aufbereiten, zur Verfügung stellen und so gut wie möglich mit dem Nutzer interagieren. Mit Blick auf den Umweltaspekt wird es ebenfalls eine weitere Entwicklung geben, wie etwa wechselbare Akkus. Damit wird der E-Scooter ökologischer auch langfristiger einsetzbar. Der entscheidende Punkt dabei für mich ist, dass der E-Scooter immer einfach zu bedienen sein und Spaß machen muss, egal ob es um das Zu- beziehungsweise Aufklappen geht, das Starten oder Bremsen. Es muss Spaß machen. Daran feilen wir."\nDer SoFlow SO6 bei 1&1\nAb sofort haben 1&1 Kunden beim Kauf einer 1&1 All-Net-Flat die Wahl zwischen dem SoFlow SO6 oder einem Preisvorteil. In Verbindung mit ausgewählten 1&1 Tarifen gibt es den hochwertigen E-Scooter mit Straßenzuslassung entweder für eine monatliche Zuzahlung von 9,99 Euro oder für einen Einmalpreis von 239,99 Euro. Die unverbindliche Preisempfehlung des E-Scooters liegt bei 799 Euro. Das E-Scooter Angebot aus der Vorteilswelt gilt in Verbindung mit den Mobilfunktarifen 1&1 All-Net-Flat M, L, und XL jeweils mit Vertragslaufzeit.\nDas komplette Interview sowie alle Informationen zum SoFlow SO6 und dem Thema "E-Scooter" im Allgemeinen gibt es in der 1&1 Blogger-WG


Zweileiter und mehr - Bau Bhf Oybin\nBau Bhf Oybin\nErste Zugeinfahrt im Bahnhof Oybin - natürlich mit der IVK\nEin Großprojekt - unser H0-Modell vom Bahnhof Oybin. Danke an Martin Brendel und Daniel Pohl\nDie Freiterrasse vom Cafe\nund das Stellwerkhäuschen sind angebaut - jetzt noch Sand auffüllen und das Dach fertigstellen\nDie Inneneinrichtung mit Beleuchtung ist fertig.\nJetzt geht es an das Dach.\nFoto: Martin Brendel 08/16\nUnglaubliche Fotos, wie aus vergangenen Zeiten. Lasst uns alle mindestens einmal im Jahr mit der Sächischen Schmalspurbahn fahren, dass so etwas noch lange Zeit erhalten werden kann!\nUnser Hauptprojekt in 2016/17: Das Oybiner Bahnhofsgebäude in Baugröße H0\nHier die Front während der Arbeiten am Dach. Wir fertigen den Bahnhof nach dem jetzigen Aussehen. Die kleine Stellwerksbude, die Terrasse der Gaststätte und das Vordach am rechten Ende fehlen noch.\nDie Detaillierung ist echt irre, danke an Martin Brendel für die Erstellung und Daniel Pohl fürs Zusammenbauen mit Farbgebung.\nDie Dachkonstruktion ist nicht einfach, mit dem Medium Plastik können wir aber recht gut um.\nDie Fassaden sind super gelungen. Es gilt jetzt, die Dächer fertig zu stellen und die Inneneinrichtung.\nHerr Martin Brendel - https://www.manufaktur-neustadt.de - hat die Teile entworfen und lasern lassen, der Zusammenbau kann beginnen. Vorher bedarf es noch einiger Tests.\nDiese Ecke muss ich noch besser machen.\nDie Kanten sind immer noch nicht weit genug heruntergeschliffen... Wir werden uns wohl professionelle Hilfe holen!\nOriginalaufnahmen vom Oybiner Bahnhof werden bei der Farbauswahl helfen.\nHier ein Größenvergleich Bahn und geplantes Bahnhofsgebäude - es sieht für uns überaus akzeptabel aus. Die Feinheiten am Gebäude sind unfassbar, die Messlatte für den Zusammenbau liegt hoch.\nHier noch das Haus mit Wasserturm...


Ungeschlagen und zu null erreicht die Mannschaft des Leipziger SC E1 einen sehr guten zweiten Platz in Abtnaundorf beim E-Junioren FairPlay-Liga SportbuzzerCup am 05.01.2019.\nIn Groitzsch beim Hallenturnier des SV Groitzsch 1861 e.V. konnten sich die Jungs der E1 sogar den Turniersieg sichern.\nGuter Start ins Jahr weiter so.\n26.11.2018 C-Jugend Fussball erstellt von A.J.\nAm Sonntag dem 11.11.18 traten unsere Jungs der E1 vom Leipziger SC 1901 zum Saisonabschluss bei Olympia IV an. Schnell konnten sie durch Treffer von Max, Edgar und nochmal Max in Führung gehen. Im Anschluss wurde das Spiel offener, und ein munterer Schlagabtausch entwickelte sich, in dessen Verlauf sich die Tore die Waage hielten. Für unsere Jungs waren hierbei zwei Abstauber durch Luis und Wanya dabei. Gegen Ende der Partie im Sonnenschein konnten Max und Marlon auf den Endstand von 2:7 erhöhen. Somit schafften die LSC-ler zum Abschluss der Saison die Qualifikation für die Stadtmeisterschaft. Das habt ihr euch verdient, Jungs!\nSamstag, den 3. November 2018 zu einem wahren Krimi entwickeln.\nAls bisher ungeschlagen, ging die Mannschaft des SG Olympia Leipzig II als eindeutiger\nFavorit in das Spiel. Bereits in den ersten Minuten gelang ihnen die Führung zum 1:2. Die\nJungs des Leipziger SC ließen sich davon zum Glück nicht unterkriegen und zeigten sich\nzunehmend kämpferischer. Nach dem ersten Tor, dass Luis nach Passvorlage von Tim\nschoss, gelang Simon nach guter Passkombination mit Hannes, der Ausgleich zum 2:2.\nHannes brachte die Mannschaft nach 24 Minuten wiederum durch Passvorlage von Simon\nmit 3:2 in Führung. Simon agierte als wahrer Wirbelwind, irritierte damit sichtlich den Torwart\ndes Gegners, luchste diesem geschickt den Ball ab und baute die Führung zum 4:2 aus. Da\nwar der Jubel am Spielfeldrand groß!\nWie so oft, führte die Pause dazu, dass die Jungs nicht so gut in die 2. Halbzeit fanden.\nDadurch gelang es SG Olympia Leipzig II den Ausgleich zu erzielen. In der Abwehr machten\nes Lennart und Bruno dem Gegner dennoch schwer. Auch Augustin, dem neuen Keeper der\nE1-Jugend, gelangen ein paar tolle Paraden, so dass der Gegner nicht die Führung\nübernehmen konnte. Diese übernahm der Leipziger SC nach gutem Spiellaufbau durch\nHardy durch zwei weitere Tore. Tim schoss nach Pass von Simon das 5:4 während Edgar\ndurch einen mutigen und kräftigen Schuss die Führung zum 6:4 ausbaute.\nDie Minuten verstrichen nur langsam. Das Spiel wurde auf beiden Seiten fahriger, weil der\nLeipziger SC die Führung natürlich nicht mehr aus der Hand geben und die Jungs von SG\nOlympia Leipzig II den Rückstand nicht einfach so hinnehmen wollten. Der Gegner war\nweiterhin präsent und einsatzbereit. Schließlich führten ein unglückliches Eigentor sowie ein\nweiterer Treffer des Gegners zum Endstand von 6:6.\nDie Enttäuschung war groß. Doch dafür gibt es überhaupt keinen Grund – Jungs!\nDieses Team hat eine großartige Leistung abgeliefert und das Publikum restlos mitgerissen.\nMacht einfach weiter so! Ihr seid ein tolles Team!\nZu diesem spannenden Spiel haben beigetragen:\nAugustin (Tor), Bruno, Lennart, Edgar, Tim, Luis, Simon, Hardy und Hannes\nBei nasskalter Wetterlage hieß es für die E1- Jugend des Leipziger SC am Sonntag, dem 28.\nOktober 2018 auf fremdem Terrain Schuss frei gegen den SV Lindenau 1848 III.\nIn der ersten Halbzeit hatten die Jungs einige Chancen - von Lattentreffer, über knapp am\nEck vorbei oder darüber hinweg - war einiges dabei. Die E1-Jugend des Leipziger SC war\neindeutig die stärkere Mannschaft auf dem Platz, was nur noch zu beweisen war. Bis zur\nHalbzeitpause gelang ihnen das nicht. Vielmehr blieb es zunächst beim 0:0.\nIn der zweiten Halbzeit haben die Jungs dann so richtig gezeigt, was in ihnen steckt.\nHardy, der das Spiel aus der Mitte heraus aufbaute, konnte einige Gegner an sich binden\nund dadurch Freiräume für seine Mitspieler herausarbeiten. Es war Tim, der nach sehr guten\nPassvorlagen von Luis, mit drei aufeinanderfolgenden Treffern, die Wende des Spiels\neinleitete. Durch seine offensive und schnelle Spielweise brachte auch diesmal wieder\nHannes eine gewisse Dynamik ins Spiel. Zwar gelangen dem Gegner zwei Gegentreffer,\ndoch durch drei weitere Tore, zwei erzielt durch Marlon und eins durch Hardy, haben die\nJungs die Führung bis zum Endstand von 2:6 ausbauen können.\nUnerwähnt bleiben darf auch diesmal nicht die gute Abwehrarbeit von Bruno, Elias und\nSimon sowie die gute Reaktionsfertigkeit des Torwarts Augustin.\nDas war mal wieder eine ganz starke Mannschaftsleistung!\nAugustin (Tor), Bruno, Tim, Marlon, Elias, Luis, Simon, Hardy und Hannes\nHeute trat unsere Mannschaft bei Sonnenschein und starkem Wind zum Auswärtsspiel beim LVB an. Nach einer Abtastphase zu Beginn gerieten unsere Jungs in Rückstand. Der Ausgleich erfolgte nach schönem Passspiel zwischen Simon, Hardy und Luis, und unsere Mannschaft ging dann durch Simon in Führung. Im Anschluss konnte unser Team durch einen Doppelknaller des just eingewechselten Wirbelwinds Hannes mit 1:4 in Führung gehen. Darauf folgte ein LVB-Treffer, woraufhin der Leipziger SC durch Edgar die alte Tordifferenz wieder herstellte. Dies war auch der Halbzeitstand.\nWie so oft tat unseren Jungs die Pause nicht gut, und so begannen sie die zweite Hälfte verhalten. Unser neuer Tormann Augustin musste mehrere tolle Paraden zeigen. Dann erhöhte Luis auf 2:6. Das Spiel des Leipziger SC war nun etwas fahrig, so dass LVB zu einem weiteren Treffer kam. Eine geschlossene Mannschaftsleistung, sehr schön anzusehen, so dass der LVB nicht mehr richtig zum Spielaufbau kam. Kurz vor Schluss erfolgte nochmal eine LVB-Offensive, während der im Schlussminutengewusel noch zwei LVB-Tore fielen. Endstand: 5:6, ein knapper aber doch verdienter Auswärtssieg.\nLeipziger SC E1 / Jg. 2008 - SG LVB 22-09-2018\nund konnte von Taucha nur zur Ecke geklärt werden. Diese Ecke führte Hardy aus und wurde von einem Tauchaer Spieler unhaltbar für den eigenen Keeper abgefälscht. Der Ball landete im Netz (0:1). Nun übernahm Taucha das Spiel und versuchte mit einigen Angriffen den Ausgleich zu erzielen. Doch Max hält einen Fernschuss sicher und verhindert so den Ausgleich. Kurze Zeit später bekommt Simon den Ball an die Hand und alle Spieler einigten sich auf Strafstoß - dieser wird allerdings vom Tauchaer Spieler an die Latte geschossen, prallt dann ins Toraus. Somit steht es glücklich 0:1 für die Jungs aus Schleußig.\nJetzt beginnt aber die Zeit des Leipziger SC. Hardy schnappt sich den Ball im Mittelfeld und tankt sich bis vor das Tauchaer Tor durch - doch der Torschuss landet am Außenpfosten. Der folgende Angriff wird von Lennart unterbunden und der Ball landet bei Simon, der sich ein Herz greift und aus gut 14 Metern schießt. Der Ball landet unhaltbar unter der Latte zum 0:2. In der 22.Minute lässt das Abwehrverhalten der Schleußiger Jungs zu wünschen übrig und Abstimmungsprobleme führen zum Eigentor von Simon - 1:2.\nIn der Folge spielen jetzt die E-Jugend aus Schleußig konzentrierter und nach traumhaftem Passspiel von Lennart auf Marlon und dann zu Pepe fällt das 1:3 und gleich darauf das 1:4 nach Pass von Pepe auf Marlon.\nNach der Pause kann Hannes, nach sehr guter Vorarbeit von Hardy und Elias, zum 1:5 erhöhen. Jetzt haben die Spieler vom Leipziger SC das Spiel übernommen und können, nach erneuter Ecke von Hardy geschossen, auf 1:6 erhöhen (Marlon). Auch Pepe schreibt sich noch in die Torschützenliste.\nIn der Schlussminute rettet Hannes auf der Linie nachdem Max schon geschlagen war. Endstand 1:7.\nIm Team: Max(TW), Hardy(C), Elias, Hannes, Lennart, Marlon, Pepe und Simon\nLeipziger SC E1 / Jg. 2008 - SpG SG Taucha II/ AC Taucha I 09-09-2018\nDas Wunder von Holzhausen!Der E1-Jugend des Leipziger SC 1901 gelang am Samstag, dem 1. September 2018 gegen den FC Eintracht Holzhausen ein kleines Wunder.Nachdem der Leipziger SC in der 4. Minute durch ein Tor von Lennart zunächst in Führung ging, konterte der Gegner kurz darauf und sehr effektiv. Ab der 13. Minute übernahm Holzhausen mit 2:1 die Führung und behielt diese bis zur Halbzeitpause bei. Die Jungs des Leipziger SC 1901 wirkten unkonzentriert im Aufbau. Zu ungenaue Pässe wie auch Schüsse führten dazu, dass die E1 unter seinen Möglichkeiten blieb - vorhandene Chancen wurden leider nicht genutzt.Zu Beginn der zweiten Halbzeit gelang es dem Gegner sehr schnell seine Führung auf 4:1 auszubauen. Das Spiel schien verloren. Vielleicht war es der Ballwechsel, der schließlich die Wende des Spiels einleitete. Innerhalb von 2 Minuten schossen Hardy und Max jeweils ein Tor. Die Jungs waren jetzt wesentlich präsenter auf dem Platz. Nach Ausruf des Trainers: „Los Jungs! Jetzt ist der Knoten geplatzt!“ zeigten sich alle Jungs noch kämpferischer. Hardy gelang daraufhin der Ausgleich zum 4:4. Schließlich erzielte Hannes, der in der zweiten Halbzeit läuferisch ganz besonders stark war, in der 45. Minute das Tor zur Führung. Mit einer derartigen Kehrtwende hatten auch die Zuschauer nicht gerechnet. In den letzten Minuten ging es schließlich nur noch darum, das Tor hinten und damit den Stand von 4:5 bis zum Ende zu sichern. Zu diesem kleinen Wunder haben beigetragen:Bruno (C), Max (Torwart 1. HZ), Edgar (Torwart 2. HZ), Lennart, Elias, Simon, Carl, Hardy und Hannes\nLeipziger SC E1 / Jg. 2008 - FC Eintracht Holzhausen 93 II 01-09-2018\nBei Blitz und Donner wurde das Pokalspiel unserer Jungs bei RB Leipzig angepfiffen. Lange Zeit stand es 0:0, aber kurz vor der Pause landete RB noch zwei Treffer. Die LSC-Jungs ließen sich nicht unterkriegen und hielten bei teils starkem Regen munter dagegen. Edgar hielt im Tor grandios, und Carl landete seinen ersten Treffer. Beim Stand von 5:5 erhöhte RB erneut zur Führung, die unsere Jungs trotz ihrer Schlussoffensive leider nicht mehr ausgleichen konnten. Toll gekämpft, Jungs! Nun konzentrieren wir uns auf die Liga.\nTorschützen für den Leipziger SC: Carl, 2x Marlon, Hardy und Luis.\nLeipziger SC E1 / Jg. 2008 - RB Leipzig 25-08-2018


Studibuch gibt Online Dating Tipps - Die Schritte zum Match\nEs ist kein Geheimnis: Abseits des Internets bin ich ein sehr schüchterner Mensch. In meiner Freizeit verstecke ich mich am liebsten hinter meinen Büchern. Auf Partys oder in Bars findet man mich nur selten und wenn dann nur in Kombination mit den Freunden, die mich gezwungen haben, auch mal mitzugehen. Flirten? Kann ich überhaupt nicht! Dass das die Partnersuche doch eher schwierig macht, ist wohl jedem klar. Doch Gott sei Dank lebe ich ja im 21. Jahrhundert! Das Zeitalter des Internets, in dem selbst Dating online erledigt werden kann. Für Singles wie mich ein absoluter Glücksfall! Ich kann Menschen kennen lernen, ohne meine Couch zu verlassen, kann mir Zeit lassen, um mir schlagkräftige Antworten einfallen zu lassen und wenn mir jemand blöd kommt, kann ich ihn einfach blockieren. Ein Traum für alle introvertierten Menschen! Funktioniert sowieso nicht? Ha, das denkst auch nur du! Erst letzte Woche habe ich alle Datingapps wieder von meinem Smartphone gelöscht, denn ich habe jemanden kennengelernt, mit dem es im Moment kaum besser laufen könnte. Und was ich kann, kannst du schon lange! Und deswegen gibt’s heute von mir Tipps fürs Online Dating – vom Einrichten deines Profils bis hin zum ersten Treffen!\n1. Schritt: Mach dir klar, was du willst!\nHört sich eigentlich logisch an, nicht wahr? Wenn du den oder die richtige finden willst, dann musst du zuerst wissen, wonach du eigentlich suchst. Nur so kannst du erfolgreich aussortieren! Du willst nichts Festes, sondern einfach ein paar lockere Treffen? Cool! Dann mach das deinem Gegenüber von Anfang an klar – so vermeidest du Enttäuschungen auf beiden Seiten. Auf der Suche nach der ganz großen Liebe? Dann lass dich nicht zu One-Night-Stands überreden. Steh zu dem, was du willst und rück nicht davon ab!\nKaum eine Datingapp kommt heute ohne Bilder aus. Davon kann man halten was man will. Fest steht auf jeden Fall: Deine Bilder sind die einzige Möglichkeit für dein Gegenüber, sich eine erste Meinung zu dir zu bilden. Also solltest du auch sorgfältig auswählen, wie du dich zeigen willst.\nGanz wichtig ist, dass du Fotos verwendest, die auch wirklich dich zeigen, wie du im Moment aussiehst. Nichts ist unangenehmer, als feststellen zu müssen, dass die Person, mit der du zwei Monate lang geschrieben hast, gar nicht mehr so sportlich ist wie auf den Bildern und seit einem Jahr ein Gesichtstattoo hat. Oder doch, ein Szenario gibt es: Wenn die Person dem Menschen auf den Bildern nicht mal ansatzweise ähnelt. Nein, einfach nur nein!\nSo, alle Bilder aussortiert, die nicht dich zeigen? Dann such jetzt unter den verbleibenden die Fotos raus, auf denen du dir so richtig gut gefällst. Wenn das ein Bild von dir am Strand ist, auf dem du dich nur in Badehose oder im Bikini in der Sonne räkelst, dann ist das genauso in Ordnung wie ein Bild von dir, wie du in Jogginghose und im Pullover vor dem Fernseher sitzt. Lass dir bloß von niemandem einreden, dass dein Profilbild irgendwelchen Idealen entsprechen muss. Zeig dich, wie du gesehen werden willst und wie du dich besonders wohl fühlst!\n3. Die Bio\nWenn du dein Gegenüber mit deinem Profilbild überzeugen konntest, folgt meist gleich danach der Klick auf deine Bio. Gerade im Zweifelsfall kann dieser kurze Text darüber entscheiden, ob du ein Like bekommst oder eben nicht. Zeig dich also auch hier von deiner besten Seite! Am besten schreibst du hier die Dinge rein, von denen du auf jeden Fall weißt, dass dein zukünftiger Partner sie weiß. Was sind deine Hobbys? Was zeichnet dich aus? In meinem Profil stand zum Beispiel, dass ich mein Geld mit dem Schreiben von Texten verdiene, ein Bücherwurm bin und Katzen daheim habe. Ich könnte mit niemandem ausgehen, der eine Katzenhaarallergie hat oder der sich daran stört, dass ich immer mindestens ein Buch mit mir herumtrage und darüber reden werde.\nAch ja, und was auch noch ganz wichtig ist: Klau nicht einfach irgendwelche Phrasen aus dem Internet. Die kommen vielleicht bei ganz neuen Nutzern gut an, bei jedem anderen sorgen die höchstens noch für ein Gähnen.\n4. Online Dating Tipps 101: Rechts oder Links? Like oder Dislike?\nSo, dein Profil ist fertig? Dann kommen wir jetzt zum wirklich lustigen Teil vom Online Dating! Jetzt geht’s an Eingemachte! Nun darfst du dir nämlich die Profile der anderen Nutzer durchsehen und auswählen, wer dir so gefällt. Sei dabei ruhig wählerisch! Du magst keine Raucher? Du findest Frauen mit Hundefilter nervig? Und eigentlich stehst du nicht auf Gamer? Dann vergib auch kein Like sondern wische nach Links! Klar verringerst du damit deine Chancen auf viele Matches, aber willst du wirklich mit jemandem chatten, der dir eigentlich gar nicht wirklich gefällt?\nViele Apps bieten dir außerdem die Chance, Superlikes zu vergeben, wenn dir jemand besonders gut gefällt. Gehe mit dieser Funktion bitte sparsam um! Das wirkt schnell verzweifelt und dann wischt dein Gegenüber vielleicht nur nach rechts, um sein oder ihr Gewissen zu beruhigen. Und ihr könnt euch denken, dass dieser Chat dann schon von Anfang an zum Scheitern verurteilt ist.\n5. It’s a Match! Und jetzt?\nSehr schön! Dann ist der erste Schritt ja schon getan und ihr könnt euch jetzt gegenseitig kennen lernen!\nDoch wer macht den nächsten Schritt? Wer schreibt als erstes? Nun ich für mich habe folgende Regel aufgestellt: Die Person, die das Match ausgelöst hat, muss als erstes schreiben. Wenn er das ist, dann warte ich. Wenn ich das bin, lass ich mir was einfallen. Klar, das funktioniert nicht immer so. Manchmal hab ich keine Zeit, um sofort zu schreiben und mein Gegenüber kommt mir zuvor. Manchmal schreibe ich zuerst, weil mein Gegenüber gerade keine Zeit zu haben scheint.\nUnd welche Nachricht schickt man da so? „Hi, wie geht’s?“ Das ist langweilig und wird oft übersehen! Besser ist es, wenn du Fragen zur Bio oder zum Profilbild deines Gegenübers stellst. Wie wäre es mit: „Oh cool, ist das der Vesuv im Hintergrund? Da war ich auch schon mal!“ oder mit „Du schreibst, dass du einen Hund hast! Ich auch! Welche Rasse denn?“ Damit zeigst du dein Interesse an der anderen Person und es entstehen gleich viel spannendere Gespräche.\nWichtig ist es auch jetzt, dass du authentisch bleibst. Versuche nicht so zu tun, als wärst du jemand anderes, denn das fliegt immer irgendwann auf. Sei einfach du selbst und wenn das nicht gut ankommt, dann war das einfach nicht der oder die richtige für dich.\nUnd: Nur weil du mit jemandem ein Match hast, heißt das nicht automatisch, dass ihr jetzt die Nacht zusammen verbringen werde oder in einer Beziehung seid. Verschieb das Sexting also lieber auf später! Und auch wenn du neugierig bist: Du hast nicht das Recht, sofort alles über dein Gegenüber zu erfahren. Jeder Mensch hat Dinge, die er oder sie nicht jedem erzählen will. Schon gar keinem Fremden im Internet.\nSollte es mal passieren, dass du dich während einem Chat unwohl fühlst, dann sag das. Und wenn dein Gegenüber nicht angemessen oder gar nicht darauf reagiert, dann ist das ein sehr guter Grund, einfach wieder aus seinem oder ihrem Leben zu verschwinden.\n6. Das erste Treffen\nEs hat also gefunkt und nach unzähligen Nachrichten wollt ihr euch jetzt endlich mal im echten Leben gesehen? Dann herzlichen Glückwunsch! Die nächste gute Nachricht gleich vorab: Es gibt keinen Grund paranoid zu werden, denn bei 99% aller Treffen wirst du keinem Serienkiller gegenübersitzen. Sei aber bitte trotzdem vorsichtig. Triff dich mit deinem Match immer erstmal an einem öffentlichen Ort und informier irgendeine andere Person darüber, dass du dich mit jemandem aus dem Internet triffst. Zeig am besten auch ein Bild her und erzähle, was du über diesen Menschen weist. Vorsicht ist immer besser als Nachsicht! Aber jetzt viel Spaß bei deinem Date!\nDas waren meine sechs Schritte für erfolgreiches Online-Dating. Habe ich etwas vergessen? Dann lasst es mich wissen und schreibts in die Kommentare!\nCategory: #studileben 29. Juni 2020\nZurückVorheriger Beitrag:Nachhaltige Produkte – Hygieneartikel für das BadezimmerNächstesNächster Beitrag:Zero Waste Leben – Die Alternative und Selbstversuch


Monat: Dezember 2007 - Polente Online\nErmittlungsmethoden eines prüden Staatsapparates\nIch bin mir nicht sicher ob das lustig oder doch einfach nur noch behämmert ist. Eine Jury spricht den Mann schuldig, weil eine auf einer Wiese barbusig liegende, durch die Polizei angestellte Frau, ihn aufforderte seinen Lümmelmann auszupacken. Danach wurde er festgenommen. Solche Jurymitglieder können einfach nur eine Meise haben. Man kann den Überwachungsfilm auf… Ermittlungsmethoden eines prüden Staatsapparates weiterlesen\nKategorisiert in Gedanken Verschlagwortet mit Columbus, Ohio, prüde\nCool. DOPPLR liefert ein Einbrecherwidget welches sich Blogger in Ihren Seiten einbauen können. Dort wird dann angezeigt, wann ein Blogger dann doch mal seine Wohnung verlässt um sich irgendwo hin zu begeben. Ein Blick ins Impressum, die Adresse raus geschrieben und einfach im angegebenen Monat warten bis der Briefkasten nicht geleert wird, bei bestimmten Einstellungen… DOPPLR liefert Widget für Einbrecher weiterlesen\nKategorisiert in Fundstücke, Gedanken Verschlagwortet mit DOPPLR, Einbrecherwidget, Geschäftsidee, Spaß\nFleisch und Wurstwaren von Herta schmecken ja lecker. Aber Webseiten administrieren können Sie anscheinend nicht. Oder soll dieses minimalistische Layout jetzt der neueste Schrei sein? Ich glaube eher nicht. So minimalistisch wollten die Herren dann wohl doch nicht vorgehen, wie ich es hier auf dem Screen links festgehalten habe. Die dort genannte staging.herta.de darf dann… Herzlichen Glückwunsch zur neuen Webseite Fa. Herta! weiterlesen\nKategorisiert in Gedanken, HTML Stuff Verschlagwortet mit Administrationsfehler, Herta


Kann ich Sportrucksäcke bei Amazon kaufen?\nSicher können Sie. Es kostet Sie einfach viel mehr und sie sind in der Regel ein bisschen teurer, vor allem, wenn der Preis ein bisschen höher als der Amazon Store ist. Aber manchmal können Sie den Preis bekommen, der ein bisschen niedriger ist und es lohnt sich.\nWie ich bin sicher, werden Sie zustimmen, ich denke, Sportrucksäcke sind wirklich cool und haben eine Menge Vorteile. Das Beste an ihnen ist, dass sie sehr erschwinglich sind (vor allem im Vergleich zu anderen Rucksäcken auf dem Markt). Und sie gibt es in verschiedenen Größen und Formen. Also, wenn Sie es nicht mögen oder Sie es nicht wollen, können Sie immer die neue für weniger kaufen und stattdessen etwas anderes kaufen! Ich glaube nicht daran, für Dinge zu bezahlen, aber das bedeutet nicht, dass es eine gute Idee ist, viel Geld für etwas auszugeben, das man nicht braucht. Ich habe ein paar verschiedene Sportrucksäcke ausprobiert, und obwohl sie alle ihre Vorteile haben, denke ich, dass die beste Option wäre, etwas zu kaufen, das vielseitiger ist und es Ihnen ermöglicht, es für alles zu verwenden, was Sie tun möchten. So wird dieser Beitrag Ihnen einige meiner Lieblingsmodelle zeigen, die ich in der Vergangenheit verwendet habe. Beim Kauf eines Sportrucksacks, können Sie es nicht zu groß zu bekommen, und dies ist der Schlüssel zu einem guten Gebrauch. Werfen wir also einen Blick auf die besten Taschen auf dem Markt heute, beginnend mit den kleineren, die Sie für Ihren täglichen Gebrauch kaufen können.\nDie besten Sportrucksäcke 2017:\nDer Hauptgrund, warum Menschen Sportrucksäcke kaufen, ist, sie zu benutzen. Aber das ist nicht alles, was sie tun. Ich habe auch ein persönliches Interesse an Sportrucksäcken, weil ich gerne schwere Sachen trage, und ich habe ein paar davon. Also, dieser Beitrag ist für Leute, die es ernst meinen mit Sport, aber suchen einen anderen Rucksack. Ich habe eine ausführliche Rezension über den besten Sportrucksack aller Zeiten geschrieben: Der B&W Speedlite Pro. Es gibt einige Unterschiede zwischen ihm und dem Speedlite Pro, aber für meine Zwecke gibt es nicht viel unterschied. Es hat einen gepolsterten Schultergurt und ist aus einem sehr schweren und robusten Material gefertigt, und es hat den bequemsten Schultergurt. Meiner Meinung nach ist dieses Paket wirklich der beste Sportrucksack, der jemals gemacht wurde und es ist auch extrem billig. Somit ist es bestimmt stärker als Sportrucksäcke Vergleich. Ich habe eine Reihe von ihnen, einige von ihnen nur für den Sport, und einige für den Einsatz beim Wandern. Ich werde eine von ihnen heute überprüfen und ich werde Ihnen eine Chance geben, etwas zusätzliches Geld zu bekommen und einen zweiten Speedlite Pro für noch billiger zu bekommen.


Oppermann: SPD in Rheinland-Pfalz in einer grandiosen Aufholjagd – newsburger.de\nOppermann SPD in Rheinland-Pfalz in einer „grandiosen Aufholjagd“\n„Keine Personaldiskussion um Gabriel nach der Landtagswahl.“\nOsnabrück – Die SPD ist im Landtagswahlkampf in Rheinland-Pfalz laut Bundestagsfraktionschef Thomas Oppermann „inmitten einer grandiosen Aufholjagd“. In einem Interview mit der „Neuen Osnabrücker Zeitung“ (Samstag) sagte Oppermann, Ministerpräsidentin Malu Dreyer (SPD) habe in wenigen Monaten mehr als zehn Prozentpunkte Rückstand aufgeholt. „Ich bin mir sicher, dass sie am Ende vorne liegen wird“, sagte der SPD-Fraktionschef. Auch in Baden-Württemberg und Sachsen-Anhalt werde die Partei bis zur letzten Minute kämpfen.\nAuf die Frage, ob es nach der Landtagswahl eine Personaldiskussion um Parteichef Sigmar Gabriel geben werde, antwortete Oppermann: „Damit rechne ich in keiner Weise“. Die SPD trete im Gegensatz zur Union geschlossen auf. „Wir haben in der Grundsatzfrage Einigkeit, wir diskutieren über Details.“ Bei den Unionsparteien sei es umgekehrt: „Dort passt einigen die Politik der Kanzlerin ganz grundsätzlich nicht.“ Wenn es nach den Wahlen Personaldiskussionen geben werde, dann in der Union.\nURL zum Artikel: newsburger.de/oppermann-spd-in-rheinland-pfalz-in-einer-grandiosen-aufholjagd-93237.html


Golowkin bei einer Pressekonferenz (2017)\nGennadi Gennadjewitsch Golowkin\nGennadi Gennadjewitsch Golowkin (russisch Геннадий Геннадьевич Головкин; * 8. April 1982 in Qaraghandy), auch bekannt als Triple G, ist ein kasachischer Profiboxer. Er ist im Mittelgewicht aktueller Weltmeister der IBF und der IBO, sowie ehemaliger Weltmeister der WBA und der WBC.\n2 Amateurkarriere (2000–2005)\n3 Profikarriere (seit 2006)\nGolowkin lebte mit seiner Familie in Stuttgart, wo er sich berufsbedingt nur die Hälfte seiner Zeit aufhalten konnte. Ende des Jahres 2014 zog er mit seiner Frau und seinem Sohn nach Los Angeles. Er wird von Abel Sanchez im kalifornischen Big Bear Lake, in der Nähe von Los Angeles trainiert. Am 8. November 2017 wurde er Vater einer Tochter.\nAmateurkarriere (2000–2005)[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]\nGolowkins erster internationaler Erfolg war der Gewinn der Juniorenweltmeisterschaft 2000 in Budapest. Er besiegte dabei überlegen Hao Yen Kuo aus Taiwan (Abbruch), Alexander Renz aus Deutschland (26:7), Benjamin Kalinovic aus Schweden (21:10), Jewgeni Putilow aus Russland (24:10) und Maikel Pérez aus Kuba (30:17). Sechs Monate später gewann er mit Siegen gegen den Südkoreaner Soo-Young Kim (Abbruch), den Chinesen Chi-Wan Song (Abbruch) und den Australier Daniel Geale (15:3), die Ostasienspiele in Japan.\nDaraufhin nahm er 2002 an den Asienspielen in Südkorea teil, wo er Abdullah Shekib aus Afghanistan (Abbruch), Nagimeldin Adam aus Katar (Abbruch), Song In Joon aus Südkorea (18:12) und Suriya Prasathinphimai aus Thailand (Abbruch) besiegte und damit Gold gewann. Bei den Weltmeisterschaften 2003 in Thailand konnte er sich schließlich an der Weltspitze etablieren; so besiegte er bereits in der Vorrunde den zweifachen Weltmeister Matwei Korobow (19:10), im Achtelfinale den Vize-Juniorenweltmeister Andy Lee (29:9), im Viertelfinale den Gewinner der Frankophonen Spiele Lucian Bute (K. o.), im Halbfinale den zweifachen Bronzemedaillengewinner bei Weltmeisterschaften Yordanis Despaigne (29:26) und im Finale den Europameister Oleg Maschkin (Abbruch).\nIm Januar 2004 gewann er die Asienmeisterschaft auf den Philippinen und startete im August desselben Jahres bei den Olympischen Spielen in Athen. Dort konnte er sich gegen Ahmad Ali Khan (31:10), Ramadan Yasser (31:20) und Andre Dirrell (23:18) ins Finale vorkämpfen, wo er schließlich gegen Gaidarbek Gaidarbekow (18:28) unterlag.\nZudem ist er Gewinner der internationalen Turniere Brandenburg Cup 2000 in Deutschland, Grand Prix Ústí 2001 in Tschechien, Ahmet Cömert 2003 in der Türkei, Golden Belt 2004 in Rumänien und Amber Gloves 2005 in Russland.\nEr bestritt während seiner Amateurlaufbahn um die 350 Kämpfe.\nProfikarriere (seit 2006)[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]\nSeine Profikarriere begann Gennadi Golowkin 2006 bei Spotlight Boxing, einer Schwesterfirma von Universum Box-Promotion. Trainiert wurde er zunächst von Magomed Schaburow. Seinen ersten Profikampf absolvierte er am 6. Mai 2006 gegen Gabor Balogh und gewann durch K. o. in der ersten Runde. Schon in seinem dritten Kampf schlug er den späteren Junioren-Weltmeister der IBF im Halbmittelgewicht, Daniel Urbanski (5-1), durch technischen K. o. in der vierten Runde. Anschließend folgten dreizehn weitere Siege, davon zehn durch K. o., gegen regional bekannte Gegner wie Javier Mamaní (35-7) oder Malik Dziarra (29-3).\nAm 11. Juli 2009 gewann Golowkin den Interkontinentalen Meistertitel der WBO durch K. o. in der zweiten Runde gegen John Carvalho (19-3). Am 21. November absolvierte Gennadi Golowkin seinen letzten Kampf für Spotlight Boxing, kündigte seinen Vertrag im Januar 2010 und machte sich selbständig. Mit seinem neuen GGG Management bekam Golowkin den Status des Pflichtherausforderers bei der WBA und durfte zum ersten Mal in seiner Profikarriere um die Übergangs-Weltmeisterschaft der WBA boxen. Diese gewann er am 14. August 2010 durch K. o. in Runde 1 gegen Milton Núñez (21-1). Der frühere WBA-Weltmeister Felix Sturm wurde von der WBA für seine Erfolge zum „Superchampion“ ernannt, und Gennadi Golowkin bekam die Möglichkeit, um den regulären WBA-Titel zu boxen. Diesen gewann er im Dezember 2010 in Astana, Kasachstan durch K. o. in der dritten Runde gegen Nilson Tapia (14-2). Es war der erste Kampf in seiner Profilaufbahn, den er in seinem Heimatland bestritt.\nAm 1. September 2012 feierte Gennadi Golowkin mit einem vorzeitigen Sieg gegen den Polen Grzegorz Proksa (28-1) sein US-Debüt in Verona, NY, USA. Das war der erste Kampf von Golowkin, der vom TV-Sender HBO übertragen wurde. Nachdem dem amtierenden Superweltmeister Daniel Geale der Titel aberkannt wurde, war Golowkin seit 1. November 2012 alleiniger Weltmeister der WBA.\nAm 19. Januar 2013 folgte der zweite Kampf auf HBO im bekannten Madison Square Garden von New York City. Bei diesem Kampf gewann Golowkin gegen Gabriel Rosado (21-5) aus Philadelphia in der siebten Runde durch t.K.o., nachdem Rosados Ecke das Handtuch geworfen hatte. Nach einem K.o.-Sieg gegen Nobuhiro Ishida (24-8) verteidigte er beide WM-Gürtel durch K. o. in der dritten Runde gegen Matthew Macklin (29-4).\nAm 2. November 2013 besiegte Golowkin Curtis Stevens (25-3) durch t.K.o. in der achten Runde und am 1. Februar 2014 auch Osumanu Adama (22-3) vorzeitig in Runde 7. Am 26. Juli 2014 besiegte er Daniel Geale (30-2) vorzeitig in der dritten Runde. Im Oktober 2014 besiegte er den Mexikaner Marco Antonio Rubio (59-6) durch K. o. in der zweiten Runde.\nBereits wenige Tage nach diesem Sieg wurde bekannt, dass Martin Murray (29-1) der nächste Gegner am 21. Februar 2015 sein würde. Golowkin, der von Abel Sanchez trainiert wurde, besiegte Murray durch K. o. in der elften Runde. Durch den 19. K. o. in Folge und die damit verbundene 13. Titelverteidigung erklomm Gennadi den dritten Platz der erfolgreichsten Boxer aller Zeiten im Mittelgewicht.\nAm 16. Mai 2015 besiegte er Willie Monroe junior (19-1) in Kalifornien vorzeitig in der sechsten Runde. Durch den 20. K. o. in Folge stieg Gennadis K.o.-Quote auf 90,9 % (33 Kämpfe/Siege – 30 durch K. o.).\nKurz nach Bekanntgabe des nächsten Kampfes von Golowkin gegen den Kanadier David Lemieux (34-2), welcher am 17. Oktober im Madison Square Garden stattfand und den Golowkin durch T.K.o in der achten Runde gewann, wurde ein weiterer Rekord gebrochen. Im Kartenvorverkauf wurden innerhalb der ersten zwei Tage über 6000 Karten verkauft, was bis dato keiner Boxveranstaltung im MSG gelang. Zudem war dieser Titelvereinigungskampf (Lemieux hielt den IBF-Mittelgewichtstitel) das erste Pay-per-View-Event (HBO PPV) von Gennadi.\nEine 2016 in Kasachstan herausgegebene Briefmarke mit Golowkin\nDer folgende Kampf von Golowkin war für den 23. April 2016 im Forum, Los Angeles, CA gegen den Nr.-2-Pflichtherausforderer der IBF, Dominic Wade (18-0) angekündigt. Sowohl Saúl Álvarez (amtierender WBC-Weltmeister im Mittelgewicht) als auch Billy Joe Saunders (amtierender WBO-Weltmeister im Mittelgewicht) hatten einem Titelvereinigungskampf nicht zugestimmt, Nr.-1-Pflichtverteidiger Tureano Johnson fällt verletzt aus. Nach insgesamt 3 Niederschlägen war der Kampf in der 2. Runde beendet. Gennadi blieb durch den 22. K.o.-Sieg in Folge weiterhin ungeschlagen.\nAm 18. Mai 2016 gab Canelo bekannt, den WBC-Mittelgewichtstitel niederzulegen. Somit wurde Gennadi automatisch zum vollwertigen Champion des WBC (bis dato Interims-Champion des WBC im Mittelgewicht).\nAm 10. September 2016 besiegte er in der The O2, London, Greenwich zudem den ebenfalls ungeschlagenen (für diesen Fight aus dem zwei Gewichtsklassen tieferen Weltergewicht aufgestiegenen) Kell Brook (36-0) durch T.K.o. in der fünften Runde. Durch seinen 23. K.o.-Sieg stieg seine K.o.-Quote auf 92 %.\nGennadi hat in den Jahren 2015 und 2016 in drei aufeinanderfolgenden Kämpfen drei verschiedene Veranstaltungsarenen auf zwei Kontinenten (Nordamerika, Europa) ausverkauft. In Los Angeles war es "The Forum" mit 16.353 Zuschauern. In New York im "Madison Square Garden" gegen David Lemieux waren über 20.000 Besucher und in London (in der "O2 Arena") gegen Kell Brook waren es ca. 20.000 Tickets.\nAm 18. März 2017 bestritt Golowkin im Madison Square Garden einen Vereinigungskampf mit dem WBA-Titelträger Daniel Jacobs (32-1). Golowkin gewann den Kampf zwar nach Punkten mit 114:113, 115:112 und 115:112, Jacobs konnte den Kampf aber rundenweise ausgeglichen gestalten und unterbrach Golowkins K.o.-Siegesserie von bis dahin 23 vorzeitigen Siegen in Folge. Am Ende überwiegten jedoch die Zahlen der Schlagstatistik (231 Treffer von 615 Schlägen, 37,6 %) von Golowkin sowie der Niederschlag in der 4. Runde, so dass Golowkin zum 18. Mal eine erfolgreiche Titelverteidigung erkämpfte.\nAm 6. Mai 2017 stieg Golowkin direkt nach dem Sieg von Canelo (49-1-1) über Julio Cesar Chavez Jr. in den Ring und gratulierte dem Sieger. Dabei wurde ein Kampf zwischen Canelo und Golowkin verkündet, in der folgenden Pressekonferenz der 16. September 2017 als hierfür anvisiertes Datum genannt. Nach zwölf Runden wurde nach Punkturteil ein Unentschieden verkündet, beide Boxer gaben an, sich ein Rematch zu wünschen.\nDurch den K.o.-Sieg am 5. Mai 2018 in der 2. Runde gegen Vanes Martirosyan (36-3-1) stellte Gennadi den ewigen Rekord im Bezug auf Titelverteidigungen im Mittelgewicht von Bernard Hopkins ein.\nNach längeren Verhandlungen gab IBF am 6. Juni 2018 bekannt, dass der IBF-Weltmeistergürtel im Mittelgewicht mit sofortiger Wirkung vakant ist, da der Kampf zwischen Gennadi und dem Pflichtherausforderer Serhij Derewjantschenko (12-0) nicht zustande kam.\nAm 15. September 2018 verlor Golowkin den Rückkampf gegen Saúl Álvarez (49-1-2) nach Punkten und erlitt damit seine erste Niederlage als Profi.\nNachdem HBO im September 2018 verkündete, zum Ende des Jahres 2018 nach 45 Jahren aus dem Boxsport auszusteigen, wurde lange darüber spekuliert, wo möglicherweise seine Kämpfe in Zukunft zu sehen sein werden. Nach mehreren Gesprächen mit Eddie Hearn (Matchroom Boxing, DAZN) und Bob Arum (Top Rank, ESPN) unterschrieb Golowkin schließlich im März 2019 einen Vertrag beim Online-Streamingdienst DAZN für sechs Kämpfe.\nAm 24. April 2019 verkündete Golowkin das Ende seiner langjährigen Zusammenarbeit mit seinem Trainer Abel Sanchez.\n40 Siege (35 K.-o.-Siege), 1 Niederlagen, 1 Unentschieden\nErgebnis für Golovkin\n2006 6. Mai Deutschland Castello Düsseldorf, Düsseldorf, Deutschland Ungarn Gabor Balogh Sieg / KO 1. Runde\n29. Juli Deutschland König-Pilsener-Arena, Oberhausen, Deutschland Weissrussland Siarhei Navarka Sieg / TKO 3. Runde\n22. August Deutschland Universum-Gym, Hamburg, Deutschland Polen Daniel Urbanski Sieg / TKO 4. Runde\n19. September Deutschland Kugelbake-Halle, Niedersachsen, Deutschland Lettland Martins Kukulis Sieg / TKO 3. Runde\n21. Oktober Deutschland Sporthalle Brandberge, Halle an der Saale, Deutschland Argentinien Jorge Ariel Garcia Sieg / KO 2. Runde\n2. Dezember Deutschland Estrel Convention Center, Berlin, Deutschland Frankreich Sylvain Gomis Sieg / KO 4. Runde\n2007 27. Februar Deutschland Kugelbake-Halle, Niedersachsen, Deutschland Sudafrika Simon Mokoena Sieg / Aufgabe 6. Runde\n25. Mai Deutschland Fight Night Arena, Köln, Deutschland Weissrussland Sergey Khomitsky Sieg / TKO 5. Runde\n7. September Deutschland Castello Düsseldorf, Düsseldorf, Deutschland Frankreich Mehdi Bouadla Punktsieg (einstimmig) / 8 Runden\n2008 29. Februar Deutschland Sporthalle Hamburg, Hamburg, Deutschland Sudafrika Tshepo Mashego Sieg / KO 1. Runde\n5. April Deutschland Castello Düsseldorf, Düsseldorf, Deutschland Kanada Ian Gardner Punktsieg (einstimmig) / 8 Runden\n10. Mai Deutschland Sporthalle Brandberge, Halle an der Saale, Deutschland Frankreich Ibrahim Sid Sieg / TKO 8. Runde\n21. Juni Danemark Brøndby Hallen, Brondby, Dänemark Algerien Amar Amari Punktsieg (einstimmig) / 8 Runden\n22. November Deutschland Stadthalle Rostock, Rostock, Deutschland Deutschland Malik Dziarra Sieg / Aufgabe 2. Runde\n2009 17. Januar Deutschland Castello Düsseldorf, Düsseldorf, Deutschland Argentinien Javier Alberto Mamani Sieg / TKO 1. Runde\n25. April Deutschland Yayla-Arena, Krefeld, Deutschland Vereinigte Staaten Anthony Greenidge Sieg / KO 5. Runde\n11. Juli Deutschland Nürburgring, Nürburg, Deutschland Brasilien John Anderson Carvalho\nWBO-Interkontinental Mittelgewicht-Meisterschaft Sieg / KO 2. Runde\n21. November Deutschland Sparkassen-Arena, Kiel, Deutschland Russland Mikhail Makarov Sieg / KO 2. Runde\n2010 14. August Panama Arena Roberto Durán, Panama City, Panama Kolumbien Milton Núñez\nreguläre WBA-Mittelgewicht-Weltmeisterschaft Sieg / KO 1. Runde\n16. Dezember Kasachstan Sport Complex „Daulet“, Astana, Kasachstan Kolumbien Nilson Julio Tapia\nreguläre WBA-Mittelgewicht-Titelverteidigung Sieg / KO 3. Runde\n2011 17. Juni Panama Arena Roberto Durán, Panama City, Panama Uganda Kassim Ouma\nreguläre WBA-Mittelgewicht-Titelverteidigung Sieg / TKO 10. Runde\n9. Dezember Deutschland Ballsaal Interconti-Hotel, Düsseldorf, Deutschland Vereinigte Staaten Lajuan Simon\nvakante IBO-Mittelgewicht-Weltmeisterschaft Sieg / KO 1. Runde\n2012 12. Mai Ukraine Ice Palace, Brovari, Ukraine Japan Makoto Fuchigami\nIBO-Mittelgewicht-Titelverteidigung Sieg / TKO 3. Runde\n1. September Vereinigte Staaten Turning Stone Resort & Casino, Verona, USA Polen Grzegorz Proksa\nIBO-Mittelgewicht-Titelverteidigung Sieg / TKO 5. Runde\n2013 19. Januar Vereinigte Staaten Madison Square Garden, New York, USA Vereinigte Staaten Gabriel Rosado\nIBO-Mittelgewicht-Titelverteidigung Sieg / TKO 7. Runde\n30. März Monaco Salle des Ètoiles, Monte Carlo, Monaco Japan Nobuhiro Ishida\nIBO-Mittelgewicht-Titelverteidigung Sieg / KO 3. Runde\n29. Juni Vereinigte Staaten MGM Grand, Connecticut, USA Vereinigtes Konigreich Matthew Macklin\n2. November Vereinigte Staaten Madison Square Garden, New York, USA Vereinigte Staaten Curtis Stevens\nIBO-Mittelgewicht-Titelverteidigung Sieg / Aufgabe 8. Runde\n2014 1. Februar Monaco Salle des Ètoiles, Monte Carlo, Monaco Ghana Osumanu Adama\n26. Juli Vereinigte Staaten Madison Square Garden, New York, USA Australien Daniel Geale\nIBO/WBA-Mittelgewicht-Titelvereinigung Sieg / TKO 3. Runde\n18. Oktober Vereinigte Staaten StubHub Center, Kalifornien, USA Mexiko Marco Antonio Rubio\nIBO/WBA-Mittelgewicht-Titelverteidigung Sieg / KO 2. Runde\n2015 21. Februar Monaco Salle des Ètoiles, Monte Carlo, Monaco Vereinigtes Konigreich Martin Murray\nIBO/WBA-Mittelgewicht-Titelverteidigung Sieg / TKO 11. Runde\n16. Mai Vereinigte Staaten The Forum, Inglewood, USA Vereinigte Staaten Willie Monroe junior\nIBO/WBA-Mittelgewicht-Titelverteidigung Sieg / TKO 6. Runde\n17. Oktober Vereinigte Staaten Madison Square Garden, New York, USA Kanada David Lemieux\nIBF/IBO/WBA-Mittelgewicht-Titelvereinigung Sieg / TKO 8. Runde\n2016 23. April Vereinigte Staaten The Forum, Inglewood, USA Vereinigte Staaten Dominic Wade\nIBF/IBO/WBA-Mittelgewicht-Titelverteidigung Sieg / KO 2. Runde\n10. September Vereinigtes Konigreich The O2 Arena, Greenwich, Großbritannien Vereinigtes Konigreich Kell Brook\nIBF/IBO/WBC-Mittelgewicht-Titelverteidigung Sieg / TKO 5. Runde\n2017 18. März Vereinigte Staaten Madison Square Garden, New York, USA Vereinigte Staaten Daniel Jacobs\nIBF/IBO/WBA/WBC-Mittelgewicht-Titelverteidigung Punktsieg (einstimmig) / 12 Runden\n16. September Vereinigte Staaten T-Mobile Arena, Las Vegas, USA Mexiko Saúl Álvarez\nIBF/IBO/WBA/WBC-Mittelgewicht-Titelverteidigung Unentschieden (geteilte Entscheidung) / 12 Runden\n2018 5. Mai Vereinigte Staaten StubHub Center, Kalifornien, USA Armenien Vanes Martirosyan\nIBO/WBA/WBC-Mittelgewicht-Titelverteidigung Sieg / KO 2. Runde\n15. September Vereinigte Staaten T-Mobile Arena, Las Vegas, USA Mexiko Saúl Álvarez\nIBO/WBA/WBC-Mittelgewicht-Titelverteidigung Punktniederlage (Mehrheitsentscheidung) / 12 Runden\n2019 8. Juni Vereinigte Staaten Madison Square Garden, New York, USA Kanada Steve Rolls Sieg / KO 4. Runde\n5. Oktober Vereinigte Staaten Madison Square Garden, New York, USA Ukraine Serhij Derewjantschenko\nvakante IBF/IBO-Mittelgewicht-Weltmeisterschaft Punktsieg (einstimmig) / 12 Runden\nQuelle: Gennadi Golowkin in der BoxRec-Datenbank\nTrainer: Magomed Schaburow (2006–2011), Abel Sanchez (2011–2019)\nBerater: Oleg Hermann\nAlias: Triple G (GGG)\nGewicht (Ø): 72,3 kg (September 2018)\n345 Siege – 5 Niederlagen\nNovember 2000: 1. Platz im Halbweltergewicht bei den 11. Junioren-Weltmeisterschaften in Budapest, Ungarn\nMai 2001: 1. Platz im Weltergewicht bei den 3. Ostasienspielen in Osaka, Japan\nOktober 2002: 1. Platz im Halbmittelgewicht bei den 14. Asienspielen in Busan, Südkorea\nJuli 2003: 1. Platz im Mittelgewicht bei den 12. Weltmeisterschaften in Bangkok, Thailand\nJanuar 2004: 1. Platz im Mittelgewicht bei den 22. Asienmeisterschaften in Puerto Princesa, Philippinen\nAugust 2004: 2. Platz im Mittelgewicht bei den 28. Olympischen Sommerspielen in Athen, Griechenland\n38 Siege (davon 34 K. o.) – 1 Niederlage – 1 Unentschieden\n16. Dezember 2010: WBA-Weltmeister im Mittelgewicht (9 Titelverteidigungen)\n9. Dezember 2011: IBO-Weltmeister im Mittelgewicht (17 Titelverteidigungen)\n3. Juni 2014: WBA-Superchampion im Mittelgewicht (9 Titelverteidigungen)\n17. Oktober 2015: IBF-Weltmeister im Mittelgewicht (4 Titelverteidigungen)\n18. Mai 2016: WBC-Weltmeister im Mittelgewicht (4 Titelverteidigungen)\n11. Juli 2009: WBO Interkontinentaler Meister im Mittelgewicht\n14. August 2010: WBA Interim Meister im Mittelgewicht\n18. Oktober 2014: WBC Interim Meister im Mittelgewicht (4 Titelverteidigungen)\nOffizielle Facebook-Seite von Gennadi „GGG“ Golowkin\nOffizielle Twitter-Seite von Gennadi „GGG“ Golowkin\nGennadi Golowkin in der BoxRec-Datenbank\nOffizielle Webseite von Gennadi „GGG“ Golowkin\n↑ Ergebnisse der Weltmeisterschaften 2003 in Thailand\n↑ Box-Ergebnisse der Olympischen Spiele 2004 in Griechenland\n↑ ESPN-News – Golowkins Tochet geboren \n↑ Ergebnisse der Junioren-WM 2000 in Ungarn\n↑ Ergebnisse der Ostasienspiele 2001 in Japan\n↑ Ergebnisse der Asienspiele 2002 in Südkorea\n↑ Ergebnisse der Asienmeisterschaften 2004 auf den Philippinen\n↑ Fightnews (Memento des Originals vom 21. Februar 2015 im Internet Archive) Info: Der Archivlink wurde automatisch eingesetzt und noch nicht geprüft. Bitte prüfe Original- und Archivlink gemäß Anleitung und entferne dann diesen Hinweis.@1@2Vorlage:Webachiv/IABot/www.fightnews.com\n↑ WBA erkennt Geale Super-Titel ab: Golovkin ab sofort alleiniger Champion. Boxen.de am 1. November 2012. Abgerufen am 15. Juni 2013\n↑ Martin Murray soll nächstes Golowkin-Opfer werden spox.com\n↑ Boxsport Nr. 12/01 14/15, Seite 20\n↑ Gennady Golovkin schlägt Martin Murray K.o. ran.de, 22. Februar 2015.\n↑ Golowkin schickt Monroe Jr. auf die Bretter ran.de, 17. Mai 2015\n↑ GGG vs. Lemieux breaks Pre-Sale-Ticket Record espn.go.com\n↑ Gennady Golovkin to face Dominic Wade in next fight before Showdown with Canelo Alvarez latinpost.com\n↑ Canelo Alvarez legt WBC-Titel nieder boxen.de, 18. Mai 2016\n↑ T.K.o.! GGG fertigt Brook ab! sport.de, 11. September 2016\n↑ Loeffler says Golovkin is a Big Ticket seller in two countries boxingscene.com\n↑ Golovkin-Triumph im Duell der K.o.-Maschinen spox.com, 19. März 2017\n↑ Canelo Alavrez vs Julio Cesar Chavez Jr.: Golovkin enters Ring in Promotion latimes.com, 7. Mai 2017\n↑ Box-WM Golovkin vs Alvarez – Kein Gewinner, trotzdem nur Sieger Spiegel Online, 17. September 2017\n↑ Gennady Golovkin scores 2nd Round ties Hopkins’ Record nypost.com, 6. Mai 2018.\n↑ IBF erkennt Gennady Golovkin den WM-Tital ab Boxen1.com, 6. Juni 2018.\n↑ Gennadi Golovkin unterliegt "Canelo" Alvarez - und wundert sich Sport1.de, 16. September 2018.\n↑ Gennady Golovkin kämpft für den Rest seiner Karriere bei DAZN spox.com, 8. März 2019.\n↑ Gennady Golovkin splits with longtime trainer Abel Sanchez latimes.com, 24. April 2019.\nFelix Sturm Boxweltmeister im Mittelgewicht (WBA)\n14. August 2010 – 3. Juni 2014 vakant\nAvtandil Khurtsidze Boxweltmeister im Mittelgewicht (IBO)\n19. Dezember 2011 – 15. September 2018 vakant\nDaniel Geale Superchampion im Mittelgewicht (WBA)\n3. Juni 2014 – 15. September 2018 Saúl Álvarez\nDavid Lemieux Boxweltmeister im Mittelgewicht (IBF)\n17. Oktober 2015 – 6. Juni 2018 vakant\nSaúl Álvarez Boxweltmeister im Mittelgewicht (WBC)\n18. Mai 2016 – 15. September 2018 Saúl Álvarez\nNAME Golowkin, Gennadi\nALTERNATIVNAMEN Golovkin, Gennady\nAbgerufen von „https://de.wikipedia.org/w/index.php?title=Gennadi_Golowkin&oldid=197351795“\nDiese Seite wurde zuletzt am 2. März 2020 um 19:03 Uhr bearbeitet.


Veröffentlicht: Dienstag, 21. April 2015 16:35\nDisco Dance ist ein Leistungssport. Es ist genauer gesagt eine Tanzart. Beim Tanzcentrum Kressler kann man diese Tanzart ausüben. Ich wurde vor 2 Jahren bei einem Tanzdiplom von einer Tanzlehrerin dazu auserwählt, bei der Kinderformation von Kressler mitzumachen. Dort gewann meine Formation letztes Jahr auch den zweiten Platz. Ab 11 oder in dem Jahr, in dem man 11 wird, muss man zu den Junioren wechseln. Im Disco Dance werden Kinder Kinder , Jugendliche bzw. Kinder ab 11 Jahren Junioren und Erwachsene Erwachsene genannt.\nDann bin ich zu den Junioren gekommen.Ich tanze jetzt in einer Juniorenformation, wo ich zweimal die Woche 1,5 Stunden Training habe. Beim Disco Dance tanzt man zu sehr schneller Musik (140 Beats). Man tritt mit einer Choreorafie, die sich die Trainerin ausgedacht hat, bei Meisterschaften auf und die Wertungsrichter bewerten einen.Die Kriterien, die die Wertungsrichter bewerten, sind Schnelligkeit, Choreografie, Kostüm, Image und das Austanzen von den Mitglieder der Formation.


Höhere Fallzahlen zu Diesel-Klagen bei Rechtsschutzversicherungen - Reuters\nHöhere Fallzahlen zu Diesel-Klagen bei Rechtsschutzversicherungen\nFrankfurt (Reuters) - Fast fünf Jahre nach Auffliegen des Diesel-Abgasbetrugs bei Volkswagen sind die Fallzahlen von klagenden Autobesitzern bei den Rechtsschutzversicherungen gestiegen.\nSeit der letzten Zählung im Oktober seien knapp 60.000 Rechtsschutzfälle hinzugekommen, teilte der Gesamtverband der Deutschen Versicherungswirtschaft (GDV) am Donnerstag mit. Denn zum einen hätten sich viele Diesel-Fahrer doch nicht einer Musterfeststellungsklage angeschlossen. Zum anderen seien Verfahren gegen andere Automobilhersteller wegen vermuteter Abgasmanipulation hinzugekommen. Der GDV nannte die betroffenen Autohersteller nicht. Im ersten Fall handelt es sich um Volkswagen, im zweiten vor allem um Daimlers Pkw-Tochter Mercedes-Benz.\nInsgesamt nahmen dem GDV zufolge bisher etwa 247.000 Diesel-Besitzer ihre Rechtsschutzversicherung in Anspruch. Bis Ende Mai gaben die Versicherungen rund 667 Millionen Euro für Anwalts-, Gerichts- und Gutachterkosten aus. Der durchschnittliche Streitwert liege bei 24.000 Euro, sodass sich der Streitwert auf fast 5,9 Milliarden Euro summiere.


Der Tag an dem Paul Walker starb | MrsFrankieStein\nDer Tag an dem Paul Walker starb\nDotti 08:48 4 comments\n...das ist heute.\nIch meide schon den ganzen Tag Facebook und Co um nicht diese Flut von Doppelmoral, Selbstgefälligkeit und Scheinheiligkeit ausgesetzt zu sein.\nIch frage mich immer, wieso Menschen den Tod mit einem anderen Tod gleichsetzen. Nur weil jemand eine üblere Tat begeht als ich, bedeutet das noch lange nicht, dass das meine Taten heiligt. Ich denke, das ist das gleiche Prinzip. Ein Mensch ist gestorben, mit ihm noch jemand. Und außerhalb dieses Ereignisses noch viele weitere auf der ganzen Welt. Aber zu schreiben "Betrauert ihn, als hättet ihr in selbst gekannt und in Afrika verrecken Kinder jeden Tag" ist einfach so herausgerissen aus jedwedem Kontext, dass es mir die Fußnägel hochrollt. Das ist wie Äpfel mit Birnen zu vergleichen.\nAn dem Tag als Michael Jackson starb habe ich viel geweint. Ich war betrübt und übellaunig. Er war einer meiner Helden aus Kindertagen. Ich stand schon als 11jährige mit Schrubberbürste unter der Dusche und habe seine Songs gesungen. Wenn ich Kummer hatte, da hab ich meinen Trost in seiner Musik gefunden. Und ich habe getrauert, als einer meiner Kinderhelden nichtmehr da war.\nMeine Mutter weinte bitterlich an dem Tag als Patrick Swayze starb. Als junges Mädchen verliebte sie sich in dieses Teenieidol, das als Poster an ihrer Wand hing. Ihr Lieblingsfilm ist Zeit meines Lebens immer schon Dirty dancing gewesen und sie kann ihn wahrscheinlich von vorn bis hinten mit synchronisieren. An diesem Tag also, also die Nachrichten voll von seinem Tod waren, weinte meine Mutter um ein Stückchen Leben aus ihrer Vergangenheit. Etwas, das immer da gewesen war und fest in ihrer Erinnerung. Ein Held ihrer Jugend war gestorben.\nPaul Walker mag vielleicht für mich oder sonst auch einige nicht eine derartige Funktion gehabt haben und ich schreibe diesen Artikel sicher nicht wegen ihm. Aber ich bin mir sicher, es gab Leute die seinen Tod betrauern, ohne ihn persönlich gekannt zu haben. Und wer wäre ich, das zu beurteilen? Man kann den einen Unglücksfall doch nicht mit anderen schlimmen Dingen rechtfertigen? Macht es seinen Tod jetzt weniger traurig, dass wir wissen, dass es noch mehr Leute gibt die einfach so sterben?\nDas paradoxe an der ganzen Sache ist wohl auch die Tatsache, dass er sich sozial und mit Stiftungen für viele Sachen eingesetzt hat. Aber das war es ja schon immer, was Leute gut können. urteilen.\nAn einem Tag sagt man, die die das Geld haben, sollten es für wohltätige Zwecke einsetzen und im gleichen Atemzug degradiert man den Tod eben solcher Menschen zu einem "na und, überall sterben Leute".\nUnd genau das sind die Personen, die nicht darüber nachdenken, wen sie tatsächlich tagtäglich ausbeuten. Wo sie ihre Produkte kaufen, wie die hergestellt sind. Die meisten interessiert es nichtmal, ob die Frau vom Nachbarn wieder krankenhausreif geschlagen wird. Ich weiß das, da ich über 3 Jahre die einzige war, die überhaupt noch die Polizei angerufen hat. Und soviele da draußen plappern immernoch nach, was ihnen als erste Facebook Statusmeldung entgegenspringt. Wo wir grade eh schon dabei waren Äpfel mit Birnen zu vergleichen. Das macht mich echt sauer.\nLasst die Leute leben. Lasst die Leute sterben. Aber man sollte zuerst mal an die eigene Nase fassen und sich fragen wer man ist, soetwas zu beurteilen oder einen Vergleich zu ziehen.\nDaria Lou 1. Dezember 2013 um 13:14\nGott, wie wahr! Ich hätt's nicht besser schreiben können!\nkillergaenseblume 1. Dezember 2013 um 13:16\nWahre Worte. Die Leute zeigen nunmal gerne mit dem Finger auf andere, um von sich abzulenken. Du hast das schön geschrieben!\nEvy 1. Dezember 2013 um 23:25\nAuch wenn ich nich ganz verstanden habe, worauf du eigentlich hinaus wolltest, möchte ich dazu bemerken: Bei Paul Walker hielt sich das Drama noch in Grenzen - die Statusmeldungen dazu waren vergleichbar mit denen von Dieter Hildebrandt. Bei Robert Pattionson hätte man vermutlich mehr Truble gemacht :-) Natürlich trauert jeder anders, und um jemand anderen. Aber es scheint bei Promis so, als würde für einen neuen Film geworben: Ihr kennt sie nicht, aber informiert sein ist wichtig! Ihr habt keinen Bezug, aber traurig ist es trotzdem! Kollektivtrauer für die Boulevard-Freunde.\nBei Swayze (?) fand ich es nur traurig, dass er nicht mehr zeigen konnte, was in ihm steckt. Aber ob man um ihn trauern sollte oder nicht, dass sollte er selbst wissen :-)\nÄna 25. Dezember 2013 um 11:39\nAber die "andere Seite" ist jawohl nicht weniger scheinheilig. Wenn man um einen Menschen trauert, sei es ein Familienmitglied, Freund, Bekannter oder Idol/Star, dann braucht man dazu kein Facebook, um sich "ins richtige Licht zu rücken" und zu zeigen, was für eine supertolle, großherzige Person man doch ist, dass man Mitgefühl zeigt. Dritte wissen nie, wie man zu dem Verstorbenen stand und ob es tatsächlich irgendeine Bindung war, egal, welcher Art. Aber das müssen sie doch auch gar nicht.\n"R.I.P Tralala" geht mit nach dem tausendsten Post ebenso auf die Nerven wie die, die dagegen wetteifern.\nNur gäbe es ohne erstes auch zweiteres nicht.


Pitch-Training - Startup Netzwerk Bodensee\n20. November @ 9:00 - 12:30\n« Data Pioneers Night\nReplay Startup-Pitches inkl. Q&A mit Mentoren »\nDer Workshop ist geeignet für Gründer, die ihr Pitchdeck optimieren und ihre Pitchfähigkeiten ausbauen wollen. Er richtet sich also gezielt an Gründer, die mindestens bereits ein konkrete Produktidee im Kopf haben. Startups wird empfohlen, mit dem gesamten Gründer-Team (d.h. mit allen Mitgründer) teilzunehmen.\nDer Workshop findet aufgrund des Lockdowns digital per Videokonferenz stattfinden. Du erhältst die Login-Daten wenige Tage im Voraus, sofern du dich vorab erfolgreich angemeldet hast.\nDie Teilnahme am Workshop ist kostenfrei. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl, werden die Gründer jedoch gebeten, ihre Motivation für eine Teilnahme in drei Sätzen an info@startup-netzwerk-bodensee.com zu formulieren. Insgesamt können bis zu vier Startup-Teams am Workshop teilnehmen.\nGründerwoche, Pitch-Training, Pitch-Workshop, Startup-Beratung, Startup-Pitch-Event


CURCUMIN HEVERT Protect Kapseln 29 g - inet-apotheke.com\nStartseiteBioCURCUMIN HEVERT Protect Kapseln 29 g\nCURCUMIN HEVERT Protect Kapseln 29 g\nCURCUMIN HEVERT Protect Kapseln 29 g jetzt günstig online kaufen über die Apotheken-Produktsuchmaschine inet-apotheke.com und mehr Produktinformationen über das Marken-Mittel aus dem Bereich Vitamine & Co / Nahrungsergänzung erfahren in der Versandapotheke ipill!\nCurcumin Hevert Protect mit Kurkuma-Extrakt, Brokkolisprossen-Extrakt, Ingwer-Extrakt, Coenzym Q10 und Vitamin C Belastbar und widerstandsfähig im Alltag Auf unsere Abwehrkräfte können wir uns verlassen. Doch körperliche Anstrengungen, Alltagsstress und Sorgen können viel Kraft und Energie kosten. Ist der ?Akku? leer, macht das besonders unserem Immunsystem zu schaffen. Viren, Bakterien oder Pilze haben dann leichtes Spiel, sich an der Abwehr vorbei in unserem Körper auszubreiten. Unsere Immunzellen setzen sich unter anderem mit freien Sauerstoffradikalen gegen Krankheitserreger zu Wehr. Als Folge entsteht oxidativer Stress, das heißt, freie Radikale und Antioxidantien sind nicht mehr im Gleichgewicht. Für ein leistungsfähiges und belastbares Immunsystem ist eine ausreichende Versorgung mit wirksamen Radikalfängern erforderlich, zu denen Vitamine, Coenzyme, aber auch zahlreiche Pflanzenstoffe gehören. Curcumin Hevert Protect ? Natürlicher Schutz von innen Die innovative Zusammensetzung von Curcumin Hevert Protect hilft Ihnen dabei, sich vor freien Radikalen zu schützen und Ihr Immunsystem zu stärken. Curcumin Hevert Protect kombiniert wertvolle Pflanzenextrakte mit hohem antioxidativen Potenzial aus Kurkuma, Ingwer und Brokkoli mit Coenzym Q10 und Vitamin C. So aktivieren Sie Ihr natürliches Schutzschild mit nur einer Kapsel Curcumin Hevert Protect am Tag. Curcumin Hevert Protect kann regelmäßig eingenommen werden ? auch außerhalb der Erkältungssaison. Gut zu wissen: Nur 1 Kapsel pro Tag Hohe Bioverfügbarkeit für eine optimale Aufnahme im Körper Hohe antioxidative Wirkung Vegan, laktose- und Glutenfrei Ohne Farbstoffe Antioxidative Kraft von Kurkuma, Ingwer und Co. Schon seit Jahrhunderten wird Kurkuma, das auch als Gelbwurz bekannt ist, als Gewürz und Bestandteil von Curry verwendet. Auch die traditionelle asiatische Medizin setzt auf die heilende Wirkung der Kurkuma-Wurzel. Diese wird zur Unterstützung der Leber- und Gallenfunktion sowie bei Verdauungsstörungen eingesetzt und soll bei Blähungen oder Völlegefühl helfen. Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen der Kurkuma-Wurzel gehören die Curcuminoide, an denen der orange-gelbe Farbstoff Curcumin den größten Anteil hat. Dem Curcumin werden unter anderem antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften zugeschrieben. Ingwer ist eng mit Kurkuma verwandt und ebenfalls ein traditionelles Würz- und Heilmittel mit antioxidativen Eigenschaften. Brokkolisprossen-Extrakt, und besonders das darin enthaltene Senföl Sulforaphan gilt als starkes Antioxidans mit immunmodulatorischen Fähigkeiten. Coenzym Q10 ist ganz wesentlich am Energiestoffwechsel in den Mitochondrien beteiligt. Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Für wen der Verzehr von Curcumin Hevert Protect Kapseln besonders ratsam ist Die Bestandteile der Curcumin Hevert Protect Kapseln wurden auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse zusammengestellt. Besonders ratsam ist die Einnahme für Menschen, die ihr Immunsystem unterstützen wollen, zum Beispiel Menschen mit häufigen Erkältungsinfekten Frauen und Männer, die mit vielen Menschen zu tun haben Berufstätige, die unter hohem Leistungsdruck stehen Die Stoffe in Curcumin Hevert Protect Kapseln Kurkuma-Extrakt Nicht nur als aromatisches Gewürz und intensiv gelb färbender Naturstoff, sondern auch als Heilmittel in der traditionellen asiatischen Medizin wird der Kurkuma-Wurzelstock seit langem geschätzt. Von seinen Inhaltsstoffen haben neben dem ätherischen Öl vor allem die Curcuminoide, mit dem Hauptbestandteil Curcumin, die wissenschaftliche Forschung beschäftigt. Studien liefern Hinweise auf antioxidative und antientzündliche Eigenschaften von Curcumin. Der in Curcumin Hevert Protect verwendete Spezialextrakt enthält in hoher Konzentration sowohl das ätherische Öl als auch die Curcuminoide, und zwar so, wie sie von Natur aus in der Pflanze enthalten sind. Durch die Kombination der Inhaltsstoffe und das Herstellverfahren erhält dieser Kurkuma-Extrakt seine hohe Bioverfügbarkeit. Brokkolisprossen-Extrakt Als gesundes und vitaminreiches Gemüse ist Brokkoli für viele Menschen ein kulinarischer Genuss. Ebenso wie andere Pflanzen aus der Familie der Kreuzblütler enthält Brokkoli das Senföl Sulforaphan. In den jungen Brokkolisprossen ist Sulforaphan in besonders großer Menge enthalten. Der sekundäre Pflanzenstoff dient den Pflanzen zur Abwehr von Schädlingen. Erstmals isoliert und beschrieben wurde Sulforaphan 1992 von Forschern der Johns-Hopkins-Universität in Baltimore. Seither wurden zahlreiche Studien zu möglichen gesundheitsfördernden Effekten durchgeführt. Sulforaphan gilt als starkes Antioxidans mit immunmodulatorischen Fähigkeiten. Ingwer-Extrakt Ingwer ist eine tropische Pflanze, deren Wurzelstock vor allem im asiatischen Raum schon seit Jahrhunderten als Gewürz und Heilmittel Verwendung findet. Typische Inhaltsstoffe sind das aromatisch duftende ätherische Öl und die scharf schmeckenden Gingerole. Diesen werden eine Reihe von gesundheitsfördernden Eigenschaften nachgesagt. So werden Gingerole unter anderem als immunmodulatorisch, antientzündlich, Antibakteriell und antioxidativ beschrieben. Da Ingwer und Kurkuma botanisch eng verwandt sind, weisen deren Inhaltsstoffe vergleichbare Effekte auf. Coenzym Q10 Coenzym Q10, auch Ubichinon genannt, ist auf Grund seiner Struktur mit den Vitaminen E und K verwandt und hat wie diese antioxidative Eigenschaften. Coenzym Q10 kommt in den Mitochondrien, den Kraftwerken unserer Körperzellen, vor und nimmt eine Schlüsselrolle bei der zellulären Energiegewinnung ein. Gerade das Immunsystem benötigt für seine Abwehrfunktionen ein hohes Maß an Energie. Mit zunehmendem Alter sinkt der Coenzym Q10-Gehalt im Blut und in den Organen deutlich ab. Bei anhaltendem Stress, bei Einnahme bestimmter Medikamente (z.B. Betablocker, Lipidsenker) sowie bei Rauchern und Leistungssportlern kann der Bedarf an Coenzym Q10 ebenfalls erhöht sein. Ascorbinsäure (Vitamin C) Eines der wichtigsten Antioxidantien in unserem Körper ist Vitamin C. Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Vitamin C ist auf verschiedene Weise an den komplexen Vorgängen der körpereigenen Abwehr beteiligt. Unter anderem unterstützt Vitamin C die Aktivität von Immunzellen, zum Beispiel der natürlichen Killerzellen, der Lymphozyten und Makrophagen (Fresszellen). Fast alle Säugetiere können Vitamin C selbst produzieren. Wir Menschen sind jedoch auf eine ausreichende Zufuhr über die Nahrung angewiesen. Besonders reich an Vitamin C sind beispielsweise Brokkoli, Rosenkohl, Petersilie und Paprika sowie Zitrus- und Beerenfrüchte. Was zur natürlichen Stärkung des Immunsystems beiträgt Mit der Einnahme von Curcumin Hevert Protect können Sie die Abwehrbereitschaft Ihres Immunsystems unterstützen. Doch ein leistungsfähiges und gut funktionierendes Immunsystem hängt von vielen Faktoren ab. Die Versorgung mit allen lebenswichtigen Nährstoffen spielt dabei eine ebenso wichtige Rolle wie ein gesunder Lebensstil mit einem ausgewogenen Verhältnis von Anspannung und Ruhe sowie mit ausreichender körperlicher Bewegung. Tipps für eine bessere Widerstandskraft: Schlafen Sie ausreichend Reduzieren Sie den Konsum von Alkohol und Nikotin Essen Sie abwechslungsreich ? je bunter umso besser Bewegen Sie sich jeden Tag an der frischen Luft Trinken Sie täglich mindestens 2 Liter Zusammensetzung von Curcumin Hevert Protect Kapseln Eine Kapsel enthält: Kurkuma-Extrakt 100 mg davon Curcuminoide 86 mg Brokkoli-Extrakt 153 mg davon Sulforaphan 20 mg Ingwer-Extrakt 50 mg davon Gingerole 2,5 mg Coenzym Q10 30 mg Ascorbinsäure (Vitamin C) 96 mg Vollständige Liste der Zutaten: Brokkolisprossen-Extrakt, Hydroxypropylmethylcellulose, Kurkuma-Extrakt, L-Ascorbinsäure, Ingwer-Extrakt, Coenzym Q10, Trennmittel Siliciumdioxid und Ma\nVitamine & Co / Nahrungsergänzung\nÄhnliche CURCUMIN HEVERT Protect Kapseln 29 g Produkte finden\nAbtei Allergie AMBROXOL Bachblüten Centrum Centrum 50+ Creme Erkältung Gelenkschmerzen Heilmittel Kneipp Kompressen Kreislauf Magen und Darm MUCOSOLVAN Pflaster Rückenschmerzen Schlafstörung Tee Weleda\nAlternativen für CURCUMIN HEVERT Protect Kapseln 29 g\nSENSILIND elastische Fixierhosen x-large grün 25 St\nSEIFENFREIES Waschstück Ziegenmilch Sanddorn 125 g\nCURAPROX CPS regular 14Z plus 5 Interd.B.+1 Halter 6 St\nRUCK Händedesinfektion Plus 500 ml\nZYLKENE 75 mg Erg.Futterm.Chews f.Hunde/Katzen 14 St\nCOSMOPOR I.V. transparent Fixierverb.7x9 cm steril 100 St\nPEHA-HAFT Color Fixierb.latexfrei 10 cmx20 m blau 1 St\nTHYMIAN ÖL hell 100% ätherisch 250 ml\n100 % Muttersaft Die aus der Karibik stammende Graviola (Annona Muricata) wird auch Stachelannone od ...\nSECURJECT pro Stechilfe 1 St\nAPIS MELLIFICA D 10 Tabletten 80 St\nDISCI/Viscum comp.cum Stanno Unguentum 100 g\nNene Lax 1,0 Zäpfchen für Schulkinder und Erwachsene Wirkstoff: Glycerol. 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