Ätherische Öle und Aroma Massage\nMit ausgewählten ätherischen Ölen wird das Massageöl zusammengestellt, um die Massage zu unterstützen. Die Auswahl wird dem körperlichen und seelisch-geistigen Zustand des Patienten entsprechend getroffen.\nEine rhythmische, harmonisierende Massage entspannt den Körper, so dass die Inhaltsstoffe der ätherischen Öle gut vom Organismus aufgenommen werden und am richtigen Ort ihre Wirkung entfalten können.\nZur Weiterführung der Behandlung kann ein Öl speziell auf die Bedürfnisse des Patienten angepasst, hergestellt und nach Hause mitgegeben werden.\nWährend meiner intensiven Zeit der Aromatherapie mit Vorträgen, Seminaren und dem Handel von ätherischen Ölen sind mit Theo Vogel zwei Sachbücher entstanden.\nAromatherapie - Sachbücher\nRita Nussbaumer - Theo Vogel\n4. Auflage - 150 Seiten, gebunden\nDas Buch vermittelt elementare Kenntnisse über die Aromatherapie, ätherische Öle, deren Anwendung und Wirkung auf Körper und Psyche. Es bietet dem Einsteiger einen Überblick über die wichtigsten Öle zur Aromatherapie. Wir haben uns bewusst auf 40 ätherische Öle beschränkt, die im Handel problemlos erhältlich sind. Der einheitliche Aufbau der Pflanzensteckbriefe und das umfassende Stichwortverzeichnis macht dieses Buch auch zu einem anwenderfreundlichen Nachschlagewerk. Zu jedem ätherischen Öl findet man zusätzlich einige bewährte, praktische Anwendungs-Tipps.\n124 Seiten, VERGRIFFEN, nur noch auf CD erhältlich, 20 Franken\nDer erste Teil des Buches bietet bebilderte Anleitungen für die verschiedenen Massagegriffe sowie eine Einführung zu Massage und Anwendung von ätherischen Ölen.\nIm zweiten Teil werden ausgewählte ätherische Öle vorgestellt, die zur jeweiligen Aroma-Massage passen. Mit fotografisch dargestellten Massageabläufen für Baby-Massage, Kinder-Massage, Meridian-Massage (Yin-Massage und Yang-Massage), Partner-Massage, Senioren-Massage, Selbst-Massage, Frauen-Massage, Gesichts-Massage, Cellulite-Massage, Wirbelsäulen-Massage, Sport-Massage


Mobiles Wlan ohne Vertrag | Handy Wlan ohne Vertrag\nSie wollen Ihr Internet auch unterwegs nutzen und nicht auf WLAN angewiesen sein. Hier ist ein mobiler WLAN-Router wesentlich flexibler. Sie wollen WLAN im Ausland nutzen? Weit weg vom Hotel oder auf mehreren Geräten, ohne die SIM-Karte wechseln zu müssen?\nMobile WLAN Routers - verfügbar bei 1&1, Telekom und Wodafone\nWenn Sie mit Ihrem Notebook oder Tablett außerhalb der eigenen vier Wänden im Netz unterwegs sein wollen, benötigen Sie - jedenfalls wenn kein kostenloses WLAN-Netz vorhanden ist - einen geeigneten Businessplan. Aber auch ohne Mobilfunkmodul im Terminalgerät wird ein Surf-Stick oder ein Mobile -WLAN-Router vorausgesetzt. Mit dem kompakten Internet-Modem und dem DSL-Router zu Hause können Sie Ihr eigenes WLAN-Netzwerk aufbauen.\nAuf diese Weise erlaubt der UMTS-Router die gleichzeitige Verwendung eines Mobilfunk-Tarifs mit mehreren Endgeräten. Hinweis: Wenn Sie einen Datenplan für die mobile Internetbenutzung bei 1&1, Vodafone oder der Deutschen Telekom buchen, können Sie auch einen UMTS-Router bestellen. Der mobile WLAN-Router hat Hosentaschengröße, ist handlich und hält die anfallenden Gebühren bei gleichzeitiger Verwendung mehrerer internetfähiger Geräte im Griff.\nAusgerüstet mit einer entsprechenden SIM-Karte und einem Datenplan sind sie ein mobiles Einsatzgebiet und besonders geeignet für die Reise, aber auch für alle, die viel mit ihrem Tablett verreisen. In der folgenden Übersicht finden Sie eine Übersicht der derzeit günstigen Tarife für die Kombination von Datentarifen und UMTS-Router:\nNeben der oben präsentierten LTE Mini II bietet die Telekom einen zweiten mobilen WLAN-Router an. Bei der Telekom Speedbox LTE III trifft das Stichwort "mobil" zwar nur auf die Benutzung des LTE-Mobilfunknetzes zu, da eine Batterie für den mobilen Gebrauch nicht im Endgerät eingebaut ist und daher nur im Netzbetrieb zu.\nWenn Sie bereits einen Datenplan reserviert haben und nun auf der Suche nach einem geeigneten mobilen WLAN-Router sind, sollten Sie bei Ihrer Wahl auf folgende Besonderheiten achten: Selbstverständlich kann ein UMTS-Router auch ohne LTE-Vertrag gewählt werden. Günstige Offerten für die mobilen WLAN-Router erwarten Sie in den Online-Shops von Conrad und Saturn.\nDer Aufbau eines Funknetzes über LTE oder UMTS mit einem mobilem WLAN-Router ist sehr unkompliziert und dauert nur wenige Minuten: Wählen Sie sich über den Routers ins Netz ein - wenn ein UMTS- oder LTE-Netz vor Ort vorhanden ist, kann der Mobile WLAN-Router direkt genutzt werden. Dabei wird der UMTS-Router als vorhandenes WLAN-Netz dargestellt und der Zugriff kann durch Angabe des zuvor definierten WPA2-Schlüssels hergestellt werden.\nUnter UMTS-Flatrate können Sie nachlesen, welche Preise aktuell in Zusammenhang mit einem Mobile -WLAN-Router besonders zu empfehlen sind.


Gastroenteritis – oder die Magen-Darm-Grippe, wie sie oft genannt wird – kann durch viele verschiedene Dinge verursacht werden. Meistens wird es durch eine Art Virus verursacht (Norovirus, Adenovirus, Rotavirus, etc.), aber ähnliche Symptome können durch Bakterien wie E. coli oder Salmonellen und andere Organismen wie Parasiten verursacht werden. Die Influenza (die Grippe) verursacht in der Regel keine gastrointestinalen Symptome.\nDie am häufigsten mit der „Magen-Darm-Grippe“ verbundenen Symptome sind Erbrechen und Durchfall. Sie können auch Fieber, Übelkeit, Magenschmerzen, Kopfschmerzen, Schwäche und Schüttelfrost haben.\nWenn du jemals eines dieser Symptome hattest, weißt du, wie erbärmlich sie sind, und du wolltest zweifellos so schnell wie möglich besser werden.\nWie lange hält eine typische „Magen-Darm-Grippe“ an?\nDie meisten Menschen, die ein Magenvirus bekommen, haben 1-3 Tage lang Symptome, aber Durchfall kann bei einigen Viren bis zu 10 Tage anhalten. Normalerweise sollte Erbrechen innerhalb von etwa 24 Stunden aufhören, wenn Sie sich um sich selbst kümmern und es richtig behandeln.\nWenn Sie Symptome haben, die länger als 10 Tage andauern, Erbrechen, das länger als etwa 24 Stunden andauert oder Blut in Ihrem Durchfall oder Erbrechen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder suchen Sie sofort einen Arzt auf.\nSie sollten auch auf Anzeichen von Dehydrierung achten, die bei Magenviren üblich sind. Wenn Sie häufigen wässrigen Durchfall haben oder anhaltend erbrechen, können Sie eine medizinische Behandlung benötigen, um rehydriert zu werden.\nViele Menschen verlängern unbeabsichtigt die Symptome des Magenvirus, indem sie einfach versuchen, zu viel zu früh zu essen und zu trinken. Wenn Ihre Darmschleimhaut entzündet und gereizt ist (was passiert, wenn Sie ein Magenvirus bekommen), wird sie keine Nahrung vertragen und verdauen, wie es bei jedem anderen Mal der Fall wäre. Obwohl es verlockend sein kann, eine große Menge zu trinken, um zu versuchen, die Flüssigkeiten zu ersetzen, die Sie gerade erbrochen haben, oder die Sie essen wollen, weil Sie in ein paar Stunden nicht krank waren, braucht Ihr GI-System Zeit, um sich auszuruhen und zu erholen.\nDenke daran, es langsam anzugehen. Trinken Sie kleine Schlückchen Wasser oder Elektrolytgetränke, sobald das Erbrechen aufhört. Wenn Sie Lust auf Essen haben, halten Sie es fad und einfach. Cracker, Toast, Nudeln, Reis – im Grunde genommen Lebensmittel, die schonend für den Magen sind und leicht verdaulich sind. Vermeiden Sie fettige, zuckerhaltige und würzige Lebensmittel, bis Sie wieder ganz normal sind.\nTrinke viel Flüssigkeit. Die größte Gefahr durch Gastroenteritis ist die Dehydrierung. Durch Erbrechen und Durchfall verliert der Körper Ihres Kindes mehr Flüssigkeit, als er aufnimmt. Das Wichtigste, was Sie tun können, ist, Ihr Kind mit Flüssigkeit zu versorgen, sagt Andrew Nowalk, MD, PhD. Er ist Assistenzprofessor für Kinderheilkunde am Children’s Hospital of Pittsburgh.\nNehmen Sie das Essen langsam zu sich. Sobald Ihr Kind Flüssigkeit trinken und herunterlassen kann, können Sie anfangen, Essen hinzuzufügen. Aber behutsam. Probieren Sie zuerst Bananen, Brot, Reis, Apfelmus und Toast. Hühnernudelsuppe und Cracker sind ebenfalls eine gute Wahl. Sobald Sie wissen, dass diese in Ordnung sind, können Sie mageres Fleisch und gekochtes Gemüse probieren.\nGeben Sie Ihrem kranken Kind keine Lebensmittel, die gebraten, würzig, fettig oder mit viel Säure sind. Sie können Magenprobleme verschlimmern.\nÜberspringen Sie rezeptfreie Medikamente. Bei Gastroenteritis ist die Zeit wirklich die beste Medizin. Wenn Ihr Kind krank ist, können Sie versucht sein, ihm rezeptfreie Medikamente zu geben. So hart es auch sein mag, tu es nicht. Nicht nur, dass die meisten Medikamente nicht helfen, sie können es sogar noch schlimmer machen. Das Erbrechen und der Durchfall sind der Weg des Körpers, die Infektion zu bekämpfen, indem er alles loswird. Du willst diesen Prozess nicht stoppen. Stellen Sie einfach sicher, dass Ihr Kind ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt.\nIbuprofen kann den Magen Ihres Kindes noch mehr reizen, und Acetaminophen kann Leberprobleme verursachen. Antibiotika helfen nicht gegen Viren (obwohl sie gegen Bakterien wirken). Und Antidiarrhöe oder Anti-Vomiting-Medikamente können die Infektion länger anhalten lassen. Sie können auch für sehr kleine Kinder gefährlich sein.\nEs gibt eine Ausnahme: Wenn Ihr Kind Fieber hat, können Sie ihm Acetaminophen oder Ibuprofen geben, um es zu senken. Ansonsten sollten Sie sich an Flüssigkeiten und fade Lebensmittel halten.\nNicht jede Flüssigkeit reicht aus. Wasser ist gut, aber in einigen Fällen reicht es vielleicht nicht aus. Es ersetzt nicht die wichtigen Elektrolyte (Salz, Zucker und Mineralien), die der Körper Ihres Kindes verliert, wenn es dehydriert wird.\nGetränke, die Salz und Mineralien ersetzen, werden als Elektrolytlösungen oder orale Rehydratisierungslösungen bezeichnet. Sie können sie in Ihrer örtlichen Apotheke kaufen. Sie können sogar mit der Flasche an Säuglinge verfüttert werden.\nEinige Sportgetränke versprechen, auch Elektrolyte zu ersetzen. Sie haben viel Zucker, sind aber für die meisten Kinder und Jugendlichen im Schulalter in Ordnung. Für sehr kleine Kinder sind sie jedoch keine gute Idee, sagt Peggy Pelish, PhD. Sie ist außerordentliche Professorin an der University of Nebraska Medical Center College of Nursing.\nHalten Sie Kinder von der Milch fern. Es kann Magenprobleme verschlimmern. Ärzte empfehlen klare Flüssigkeiten. Wenn Sie der Vater eines jungen Babys sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Stillen oder die Formel.\nGetränke mit viel Säure (Orangensaft) oder Koffein können auch Bauchschmerzen und Beschwerden verursachen.\nZu viel von sogar der richtigen Art von Flüssigkeit kann Erbrechen verschlimmern, wenn sie zu schnell gegeben wird, also nimm es zuerst langsam und stelle sicher, dass es das Problem nicht verschlimmert. Versuchen Sie 1 Teelöffel alle 4 bis 5 Minuten, sagt Nowalk.\nLeider sind Magenviren weit verbreitet und hoch ansteckend. Sie sind schwer zu vermeiden. Waschen Sie sich regelmäßig die Hände, besonders nach der Benutzung des Badezimmers und vor dem Essen oder der Zubereitung von Speisen. Wenn Sie krank werden, kümmern Sie sich um sich selbst und suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn Sie sich Sorgen um Ihre Symptome machen oder nicht wissen, was Sie tun sollen. Glücklicherweise sind sie in der Regel von kurzer Dauer und du solltest innerhalb weniger Tage wieder bei dir sein.


Erstes flw24 Sammelfieber ein voller Erfolg: FLW24 - Fußball Limburg-Weilburg\n28.11.2016 Kategorie: AktuellesTopNewsflw24 intern Erstellt von flw24\nEs wurde gesammelt.\nUnd weiter getauscht....\nDie ersten Sammler die in Villmar ihre Sticker Alben voll hatten.\nDominik Groß und Jörg Laux mit einer gelungenen Idee und Umsetzung. Fotos: flw24\n„Tausche Markus Schneider gegen Dominik Grün!“ hieß es auf der Tauschbörse des flw24 Sammelfiebers in der Backstube der Bäckerei Laux in Villmar, in Selters wurde Lennart Gros gegen Darius Becker, in Niederbrechen Stephan Huber gegen Jeremias Schneider und in Weyer Hati Azemi gegen Mara Schönbach getauscht. Villmar, Selters, Niederbrechen und Weyer waren im Oktober und November 2016 definitiv im Sammelfieber und kaum ein Training oder eine Schulpause verging, ohne dass Stickerkarten getauscht wurden.\nWie zu jeder Welt- und Europameisterschaft die kultigen Panini-Sticker, wurden die Sticker aller Jugend- und Seniorenmannschaften der SG Selters, der SG Villmar-Aumenau, des FCA Niederbrechen und des RSV Weyer in den Ortschaften getauscht, eingeklebt und stellten teilweise sogar eine harte Währung dar. Die Filialen der Bäckerei Laux, in denen die Sticker ausschließlich erhältlich waren, wurden zum Verkaufsstart regelrecht belagert, denn Spieler, Eltern, Großeltern, Freunde und Bekannte sammelten mit. Bereits zwei Stunden nach dem Verkaufsstart am 04.10.2016 vermeldete die Bäckerei Laux Filiale in der Obertorstraße in Niederbrechen deswegen auch „Sticker ausverkauft“. Doch schon am Nachmittag kam die neue Lieferung und es konnte fleißig weitergesammelt werden.\nEin großer Erfolg war das erste flw24 Sammelfieber nicht nur für alle glücklichen Sammler, die ihre vollständigen Stickeralben nicht selten voller Stolz zur Schau tragen. Vor allem die Fußballvereine, ihre Mannschaften und die tolle und wichtige Jugendarbeit in den Ortschaften standen für zwei Monate wie selten zu vor im Mittelpunkt des Ortsgeschehens. Auch unser Vertriebspartner, die Bäckerei Laux, war mit der Aktion sehr zufrieden, weil zahlreiche Neukunden in die Filialen kamen und meist auch gleich einige der leckeren Backwaren mitnahmen.\nSo haben sich die insgesamt neun Fotoshooting-Termine mit unserem Bundesliga-erprobten Profi-Fotograf Thorsten Wagner (One More Picture), die unzähligen Stunden zur Bearbeitung der mehr als 750 Bilder, die Sticker-Karten-Erstellung usw. letztlich für alle Beteiligten gelohnt. Auch unser Fußballportal flw24.dewurde durch die Aktion noch etwas bekannter und bleibt, wie die gesamte Aktion, sicher sehr positiv in Erinnerung aller Beteiligten.\nVor allem wird es, wie der 1. Vorsitzende des FCA Niederbrechen in seinem Vorwort schon sagte, ganz sicher sehr interessant, sich das Album in ein paar Jahren anzuschauen, um dann festzustellen, wie schnell die Zeit vergeht oder einfach nur um zu schmökern. Genauso wie die Vorsitzenden der Vereine hoffen wir auch, dass das flw24 Sammelfieber mit dazu beiträgt, die tolle Arbeit der Verein weiter in den Fokus zu stellen, ein paar weitere Kinder zum Fußballspielen zu animieren, das Gemeinschaftsgefühl in den Vereinen zu stärken und auch ein paar weitere Besucher auf die heimischen Sportplätze zu locken, denn die Spieler aus den Sammelalben sind tatsächlich „Stars zum Anfassen“ und sonntäglich auf den heimischen Sportplätzen unterwegs.\nVielen Dank an alle Beteiligten der Vereine, alle Spieler und Helfer, die Bäckerei Laux und alle weiteren Partner sowie natürlich an alle Sammler, denen wir mit dem Sammelfieber hoffentlich etwas Freude bereiten konnten.


Jahr: 2002 | > joergo.de\nKeine Kommentare zu Mit Alexander Jolig auf Verlobungsreise oder Von der Schwierigkeit, im Gespräch zu bleiben\nBerliner Zeitung v. 02.11.2002 Stark gekürzte Fassung! Hier das Original\nDie Leiden eines Emporkömmlings\nEs war ein „ganz normaler Sonntag“, versichert Sam, als Alex ihr einen Heiratsantrag machte. „Wir waren auf dem Weg vom Sonnenstudio in die Videothek, da sagte der Alex, dass heiraten ja auch nicht schlecht wäre.“ Sam will gerade mit der romantischen Geschichte fortfahren, aber die Dame von RTL ist nicht zufrieden und sagt deshalb „Schnitt, noch mal, bitte.“ Neulich auf den Azoren. „Container-Alex und Sam zur Verlobung auf den Trauminseln“, so sollen die Headlines prangen und darum hat die Tourismus-Zentrale geladen. Seit Jahren stagniert der Touristenstrom, zusammen mit einer Münchener Medienagentur sind daher das Ziel und die Mittel festgelegt worden: Das Paar soll den Bundesbürgern die Inseln schmackhaft machen. Die Presse und deren Opfer kommen in einem Ressort an der Steilküste unter. Alle verstehen sich gut, auch dienstlich probt man den Gleichklang. Den einen geht es um die Erhellung von mausgrauen Alltagswohnzimmern mit dem Glanz eines schillernden Pärchens, den anderen darum, einen Platz im Tratsch-Gedächtnis der Gesellschaft zu ergattern.\nWir brauchen einen O-Ton\nAb jetzt beobachten die Medien jeden Schritt der beiden. Das Kamerateam filmt für RTL-Explosiv, der einsame Journalist schreibt eifrig in seine Kladde. Erste Station: Der Hafen von Vila Franca. Es geht hinaus aufs Meer, „Dolphin-Watching“. Die kleinen Racker sind tatsächlich zugegen, ein Rudel Fleckendelfine durchpflügt das Wasser. Ein Delfin schießt sich drei Meter hoch und setzt eine Mords- Arschbombe ins Wasser. Die Kamera läuft, ein gewagter Schwenk zwischen Sams Beine. „Wir brauchen einen O-Ton!“, bestimmt die Frau von RTL. Also raus das Mikro: „Ein tolles Erlebnis“, sagt Sam. Danke, Schnitt.\nAbendessen, Alex betritt den Raum. Eine Mischung aus Zorro und Marlon Brando, Panzerkette um den Hals, Silberkette ums Handgelenk. RTL, Schreiberlinge und das Paar sitzen wieder an einem Tisch. Sam erzählt begeistert von Ereignissen aus Pool und Bad. Brandy, eine Zigarre, kommod lehnt sich Alex zurück. Mittlerweile sitzt man in der Bar, die Lampen sehen aus als wären sie vom blinden Bruder von Verner Panton designt, rote Cordhocker bevölkern den Raum. Das Meer, ja, das mag Alex, die fast unendliche Weite. Sein Traum? „Ein Bötchen“, sagt er bescheiden, „und dann rund um die Welt segeln.“\nAlex Jolig braucht die Medien, denn sie waren es, die ihn zu einem Macho, zu einem Diplomatensohn mit Heckspoiler stilisiert haben, niveauvoller als Slatko, aber eben doch nur ein Emporkömmling aus einer Reality-Soap. Man konnte ihn zu Talkshows einladen, um seine musikalischen Gehversuche, seine Filmauftritte oder seine Liaison mit Jenny Elvers zu belächeln. Der Mensch Jolig blieb dabei uninteressant. Schon die Authentizität der blechernen Big-Brother-Beziehungskiste war nur eine scheinbare. An den Mischpulten des Fernsehsenders wurde genau darauf geachtet, welche Bilder über den Äther gingen. Die Damen putzten das Klo, während Alex in Macho-Pose auf dem Sofa schwieg. „Ich habe genau so im Haushalt gearbeitet wie alle anderen auch“, sagt Alex heute. Zu spät. Höhepunkt war sicherlich, als Kerstin dem guten Alex vor laufenden Nachtsicht-Kameras einen geblasen hat. So entstand das Image vom Pascha, der das pralle Leben in vollen Zügen genießt.\nDarunter leidet er, denn ewig will er den Ballermann nicht mimen. Aber er ahnt, dass ein Star nur das ist, was über ihn bekannt wird – egal, ob wahr oder falsch, wichtig oder unwichtig, ganz egal auch, ob es dem Menschen dahinter gerecht wird. Aber im Gegensatz zu echten Stars bleibt bei vielen medialen Produkten des neuen Jahrtausends unklar, weshalb sie ihre exponierte Position in der Öffentlichkeit einnehmen. Jenny Elvers, Ariane Sommer, Verona Feldbusch oder „Party-König“ Michael Ammer: Der „Rohstoff Person“ ist dünn, der Einzelne reklamiert Beachtung aus keinem anderen Grund als der Freimütigkeit, mit der er seine Befindlichkeiten zur Schau stellt.\nSo steht für die Halb-Promis die Frage: Wie im Gespräch bleiben, ohne zum Gespött zu werden? Darüber grübelt Alex nach, darüber grübelt Sam nach. Hinter den beiden steht keine mächtige Plattenfirma, die den Medien mit dem Entzug der Werbeschaltungen drohen kann, wenn Unliebsames berichtet wird. Dabei sind Alex und Sam keine Witzfiguren, es sei denn, man hält die Typen aus der Nachbarschaft für unbedingt verarschenswert. Sam, 26, keck, manchmal dreist, erinnert an das gut aussehende Mädchen, das jeder noch aus seiner Schule kennt. Alex ist freundlich, hilfsbereit, jovial, auch wenn die Kameras nicht in der Nähe sind.\nAls Paar sind sie in erster Linie verliebt, zudem aber zunehmend entsetzt darüber, wie die Presse mit ihnen umgeht. „Die machen mit uns, was sie wollen.“ Nach dem zweiten Brandy schlägt Alex deshalb vor, man solle mal was „über den Menschen Alex Jolig“ schreiben. Darüber, weshalb er in den Container gegangen sei. Seine damalige Sinnkrise habe bisher noch niemanden interessiert.\nReiten mit RTL\nFrühstück, dann die nächste Station: eine Hazienda, auf der stolze Rösser ihr Stroh futtern. Der käseweiße Verwalter gibt sich zugeknöpft. Sam entdeckt schnell einen stattlichen Gaul in den Boxen, der Cowboy aber deutet auf eine 21-jährige Mähre mit Karies. Der Gedanke, dass Alex einen seiner Klepper womöglich von hinten besteigt, treibt ihm die Schweißtropfen auf die hagere Brust. Egal, RTL will Bilder, und Hans Alexander Jolig soll jetzt reiten. Der Rücken vom Klepper biegt sich so sehr durch, dass die Bauchdecke fast den Boden streift, Alex ist nicht besonders glücklich. Zu allem Überfluss will das RTL-Team Alex verkehrt rum auf dem Pferd sehen, ein wahrhaft explosiver Gag. Das Wuschelmikro schwebt wie ein Damoklesschwert über dem Paar. Schnitt.\nUnd so geht es weiter. Von schwefelhaltigen Dampfterrassen über Teefabriken bis hin zum Grützwurst-mit-Schweinefleisch-Essen, sechs Stunden im Erdloch gebacken und nur mit Senf zu genießen. Inmitten des Wahnwitzes taumeln Sam und Alex. Und manchmal stehen sie recht verloren da. Dann nimmt Sam die Hand von Alex, drückt sie und fragt lächelnd: „Alles roger in Kambodscha?“\nFür 100 Tage populär\nAm 28. Februar 2000 zog Alex Jolig für die erste Staffel der „Big-Brother“-Show in den Container ein. Ebenfalls dabei: Jürgen, Zlatko, John, Thomas, Despina, Andrea Manuela, Kerstin und Jana. Nach 100 Tagen war das Spektakel vorbei. Zwei weitere Big-Brother-Shows folgten, dann erlahmte das Interesse des Publikums.\nDie meisten Big-Brother Bewohner verschwanden wieder in der Versenkung. Alex Jolig versuchte sich als Schauspieler, Sänger und Werbeträger und geriet durch seine Affäre mit Jenny Elvers in die Schlagzeilen. Sein Mitbewohner Jürgen bringt gerade sein Buch „Ich sag s“ heraus, in dem er alte Big-Brother-Geschichten aufwärmt.\n(Stark gekürzte Fassung! Hier das Original)\nBeitragsdatum 23. August 2002\n2 Kommentare zu Interview mit Wolf-Dieter Storl\nWolf-Dieter Storl ist Kenner psychoaktiver und germanisch-keltischer Heilpflanzen und weiß bildhaft von deren Mythen und Geschichten zu berichten. Er selbst lebt in einem Verhältnis zur Natur, das stark von seiner Verbindung zu den lebenden Pflanzen geprägt ist. In seinen Büchern, wie beispielsweise „Pflanzendevas“, vermittelt Storl die Perspektive, dass die menschliche Kultur maßgeblich von Pflanzen bestimmt wurde und wird und dass wir direkt von den Pflanzen lernen können. Wir treffen den „Wurzelsepp“ nach einem Vortrag, den er im Rahmen des Hamburger Hanffest gehalten hat. Storl fühlt sich in der Großstadt sichtlich unwohl, seine Augen fangen immer wieder dann an zu leuchten, wenn es um Pflanzen und alte Mythen geht.\nAls ich als Junge nach Amerika kam, bin ich anstatt Baseball zu spielen in die Wälder gegangen. In Ohio auf dem Land gab es Schlangen, Schildkröten, Waschbären, Opossums, und vor allem Pflanzen. Dort gibt es noch heute fast zehn mal so viele Pflanzenarten wie hier in Deutschland. Alleine 150 verschiedene Laubbäume – das war enorm faszinierend. Ich habe dann die Lehrer nach den Pflanzen gefragt und die antworteten nur: „God dammed weeds, they are not interesting“. Ich fand sie aber sehr wohl interessant und meine ganze Freizeit war ich im Wald und auf den Bäumen. Es gab keine Bücher darüber, keinerlei intellektuelle Information, und so saß ich da, habe die Pflanzen beobachtet und einen Spürsinn für sie entwickelt.\nAuf den Campus kamen um 1964 die ersten Leute die Indien bereist hatten. Sie hatten lange Haare, sie hatten natürliche Klamotten, fließende Gewänder, sie haben Sachen gerne geteilt, sie hatten Zeit und saßen gerne im Grünen. Es waren Blumenkinder. Davon war ich natürlich begeistert. Der Begriff der „Hippies“ kam erst auf, als Journalisten in New York fragten: „Hey, was ist das für ein neuer Trend?“. Beatniks waren das nicht, Hipsters auch nicht, denn das waren die Leute aus dem Ghetto, die wussten, wo es die Drogen gibt. Aber gekifft haben sie, also nannte man sie Hippies. Das war die Zeit in der die ersten Flugzeuge regelmäßig nach Indien flogen. Dort entdeckten die Abenteuerlustigen eine völlig neue Welt. Die Inder konnten nicht wissen, wer diese Menschen waren, vielleicht ja Shiva und Parvati? Also nahmen die Ärmsten sie in ihre Hütten auf, haben sie bewirtet. Diese Leute haben auch die Sadhus kennen gelernt, Cannabis geraucht und kamen völlig ekstatisch zurück nach Amerika. Sie brachten ein Element der Ekstase mit. Lange Zeit hatte sie jeder gerne, Probleme mit der Polizei gab es kaum. Dies entwickelte sich erst, als die Bewegung politisiert wurde und Klassenkampf-Parolen Einzug hielten.\nIm Studium habe ich gleich gespürt, dass die Pflanzen wie tote Gegenstände behandelt wurden, die Wirkstoffe akkumulieren, Zellulose anhäufen und das war’s. Das waren reine Materialisten die dort lehrten. Sie sagten: „Die Pflanze lässt ihre Wurzeln nicht wachsen um Nährstoffe zu suchen. Dies würde ihr ein Motiv zusprechen, was nicht vorhanden ist.“ Ihrer Ansicht nach ist alles in der Natur einfach eine chemisch-mechanische Reaktion.\nGenau. Ich wusste, dass stimmt nicht. Ich hatte über Jahre im Wald gesessen und die Natur empfunden. Ein Teil dieser Ansicht war sicherlich auch dadurch bestimmt, dass ich in meiner frühen Jugend einige Bücher der Romantik gelesen hatte. Aber das amerikanische Ethos unterscheidet zwischen „Kultur“ und „Natur“. Kultur ist zivilisiert und kontrolliert, die Natur ist wild. Dementsprechend wurden die Indianer behandelt. Genauso sind Wildkräuter aus dieser Sicht wertlos. Mir scheint es fast anders herum: Das was Kultur ist, dieser kurzgemähte Rasen, die ganze Entseelung. Der Wald ist für mich viel wertvoller und mit viel mehr Seele ausgestattet. Ja, ja, so ist es.\nWie aber nimmt man Kontakt zu Pflanzen auf. Was können wir, als „Vertreter der gelangweilten genusssüchtigen Konsumkultur“, wie du es einmal nanntest, lernen?\nEine bequeme Antwort wäre: man pfeift sich eine Menge Shit rein, dies öffnet die „Pforten der Wahrnehmung“, wie Aldous Huxley das sagte und dann geschieht das. Ich denke nicht, dass dies automatisch geschieht. Als ich Ethnologie und Anthropologie studierte, unternahm ich eine Feldforschung unter Gärtnern in Genf. Ich tarnte mich als Gärtner, um die Gruppe dort zu studieren. Was mir dort auffiel: Wenn man stundenlang in einem Garten hackt, jätet und arbeitet, dann wirkt das wie das monotone schamanische Trommeln. Wenn man es schafft, das schnell schnatternde Gehirn zur Seite zu legen, dann kommt die Natur und spricht einfach. Dann kommen Sachen rüber. Das ist nicht etwas, was man mal eben am Wochenende macht, sondern das geschieht über eine lange Zeit. Zum Beispiel stand ich bei einem Busch, der viele Blattläuse hatte. Da dachte ich: „Eigentlich sollten hier ein paar Marienkäfer sein“. Ein Jahr später sah ich tatsächlich viele Marienkäfer an dem Busch.\nVor kurzem war der älteste Medizinmann der Cheyenne, George Elkshoulder, ein guter Freund von mir, bei einer Schamanen-Tagung in Garmisch. Dort waren viele Schamanen aus der ganzen Welt und George war in der Hoffnung dahin gekommen, das diese Schamanen zusammen daran arbeiten, das der ganze destruktive Prozess auf dem Globus umgekehrt wird. Sein Eindruck war allerdings das dort nur, wie er es ausdrückte, „Ceremonial people“ waren, „Showmen“. Und er fragte mich, weshalb ich ihn überhaupt eingeladen hätte. Ich sagte: „Weil wir alles verloren haben. Wir haben keine sakralen Lieder, keine sakralen Tänze, und wir wissen nicht wie man mit der Natur umgeht.“ George sagte: „Ihr habt überhaupt nichts verloren. Ihr habt doch die Berge, die Tiere, Bäume und Pflanzen. Fragt sie. Fragt sie doch. Die sagen euch, was ihr wissen wollt.“ Dass der springende Punkt ist, dass wir nicht mal mehr wissen, wie wir fragen sollen, das hat er nicht begriffen.“\nZeit scheint mir eine große Rolle zu spielen. Und die nehmen wir uns wenig. Ein Wochenendseminar unter dem Titel „Jetzt höre ich meiner Pflanze zu“ kann es ja wohl nicht sein.\n„Mit der Pflanze sein“ oder „Mit dem Tier sein“; dazu bedarf es schon Geduld. Ich bin davon überzeugt, dass unsere Konsumgesellschaft von dem Frust des verlorenen Kontaktes zur Natur lebt. Wenn man nicht befriedigt ist, dann greift man zur Ersatzbefriedigung. Neue Klamotten, ein neues Auto. Das sich Finden in einem sprechenden und göttlichen Universum bringt Seelenheil. So geht man beispielsweise eine Straße entlang und sieht zwischen zwei Gehwegplatten einen Storchenschnabel hervorwachsen. Man riecht daran, stellt sich vor wie eine Ameise den Samen in die Ritze transportiert hat, und erinnert sich an alte Geschichten. Daran, dass der Geruch Depressionen lindert oder man erinnert sich an Adebar, den Storch. Schon geht man durch eine ganz interessante und beseelte Landschaft und rennt an den vielen Schaufenstern glatt vorbei. Pflanzen können dabei helfen uns mit der Heiligkeit des Seins zu verbinden. Aber wenn Mafiastrukturen einen Pflanzenmarkt beherrschen und Leute mit Knarren rumrennen, zudem der Staat Katz und Maus spielt, dann können sich die Leute hier die Rübe vollrauchen und sind trotzdem blöd und entfremdet. Ich habe Leute kennen gelernt, die rauchen Unmengen Cannabis, natürlich mit Tabak, obwohl der eine entgegengesetzte Wirkung hat und sind trotzdem so schlecht drauf wie vorher. Vielleicht hören sie die Musik, die sie gerne haben, ein wenig besser.\nJa, wie eine Plastikwelt. Aber selbst die psilocybinhaltigen Pilze bergen Gefahren. Ich habe Leute kennen gelernt, die ständig Pilze genommen haben. Die waren in einer Art Pilzwelt gefangen. Auch Terence McKenna, ein großer Pilzexperte, hat sich mit seiner „Time Wave Zero“ verrannt. Beschleunigte Geschichte, ein Attraktor und ein Kumulationspunkt, der zufällig genau auf seinen Geburtstag fiel: das ist typisch Pilzfreak.\nBei den Naturvölkern ist es Tradition, dass die sakralen Pflanzen nur zu bestimmten Jahreszeiten genommen werden. Erdbeeren isst man auch nur im Juni und Juli. Der Fliegenpilz wird in den nordpolaren Kulturen zur Wintersonnenwendzeit genommen, weil er das Licht der Erde sichtbar macht. Auch Wein war einmal eine hochekstatische wilde Pflanze, dem Dyonisos geweiht. Und was haben wir heute? So völlig verschrumpelte Leute, die was von „wunderbares Bouquet“ und „Chateau Sowieso“ faseln. Eine totale Überästhetisierung.\nDie Kelten und auch die nordamerikanischen Indianer haben diese Geschichten von den Pflanzen bekommen. Das Wissen darüber habe ich den Cheyenne zu verdanken. Über 1 ½ Jahre bin ich mit einem alten Medizinmann oft durch die Wälder Montanas gewandert. Der sagte zu mir: „Bilde dir nicht ein, dass du die Rituale oder den Zugang zu den Pflanzen erfindest. Die Pflanzen suchen dich! Die Heilpflanze weiß, wenn du kommst. Sie geben dir die Rituale.“ Praktisch sieht das so aus, dass die Pflanze einem das Ritual gibt, wie man zukünftig den Kontakt aufnimmt. Das können Worte sein oder etwas Feuer. Die Pflanze gibt einem sozusagen ihre Telefonnummer und das Wählen ist das Ritual. Wenn man nicht richtig zugehört hat, dann kommt kein Kontakt zustande und man kann nur fantasieren. Genau dies sagen uns doch die Naturvölker auf der ganzen Welt: Wir sind nicht die einzigen Aktiven, die Pflanzen nehmen Kontakt auf. Vielleicht sind wir gar nicht so aktiv wie wir meinen.\nIch würde da keine Grenze ziehen. Wenn die Möglichkeit gegeben ist barfuss zu laufen, dann laufe ich lieber barfuss. So einfach und natürlich wie möglich. Klar, Destillieren, Potenzieren, dass macht ja auch Spaß. Aber wenn es um Heilung geht, um das heil werden, dann würde ich so nah wie möglich am Heil sein der Natur arbeiten. Bei den Kelten reichte eine Schale, Wasser, Feuer, die Pflanze und ein Segensspruch: „Hier das hilft.“ Das ist genügend. Die Einfachheit betrügt einen sehr selten im Leben.\nWolf-Dieter Storl hat eine Reihe von Büchern veröffentlicht. Die einheimischen Kräuter behandeln tut „Heilkräuter und Zauberpflanzen zwischen Haustür und Gartentor“, die Praxis der Naturrituale erklären tut „Naturrituale. Mit schamanistischen Ritualen zu den eigenen Wurzeln finden“. Beide Bücher und andere Werke sind neu oder gebraucht zu bestellen bei Amazon:


Neater Eater Esshilfe\nDie Nahrungsaufnahme ist ein Grundbedürfnis des Menschen. Viele Körperbehinderte, bei denen der Bewegungsablauf und das Bewegungsausmaß durch Erkrankungen eingeschränkt ist, können der Befriedigung dieses Grundbedürfnisses nicht mehr selbst nachkommen. Sie sind bei der Einnahme des Essens auf fremde Hilfe angewiesen. Die in England entwickelte Esshilfe bietet für solche Menschen eine optimale Hilfe, die bisher einmalig ist.\nDie einzelnen Versionen 1-5 der Esshilfe sind für unterschiedliche Benutzer gedacht, die durch starkes Zittern, durch unkontrollierte Bewegungen, durch den Verlust beider Hände oder durch völlige Bewegungsunfähigkeit des ganzen Körpers nicht mehr selbst das Essen einnehmen können. Anwendungen in verschiedenen Ländern zeigen, dass viele Körperbehinderte, die bisher auf fremde Hilfe angewiesen waren, mit Hilfe des Gerätes wieder essen können. Mit der Erteilung der Zulassung als Hilfsmittel kommen nun auch in Deutschland immer mehr Menschen in den würdevollen Genuss, wieder selbständig das Essen einzunehmen.\nDie Esshilfe besteht aus einer Grundplatte, auf der ein schwenk- und drehbarer Hebelarm mit dem Besteckträger, z.B. einem Löffel, angeordnet ist. Der Hebelarm kann durch Umfassen mit der Hand, durch Drücken mit einzelnen Fingern oder mit dem Arm, oder über Fußpedale bewegt, wahlweise automatisch oder schrittweise gesteuert werden. Dabei wird nach einem, durch die konstruktiven Abmessungen festgelegten Bewegungsablauf, der Löffel in den TeLler abgesenkt, die Speise aufgeschoben, der Löffel angehoben und waagerecht bis an den Mund geführt. Der Bewegungsablauf eignet sich deshalb auch für therapeutische Zwecke, z. B. für ein Mobilitätstraining.\nBei allen Anwendungen wird vorausgesetzt, dass die Speise durch einen intakten Lippenschluss vom Löffel abgezogen werden kann.\nEine Erprobung im Trockentest zeigt meist sofort, welche Version für den in Frage kommenden Benutzer am besten geeignet ist. Nutzen Sie deshalb die Möglichkeit einer kostenlosen Vorführung und Erprobung.


Rico Holý verstärkt den Vertrieb von AEG Haustechnik - GEBÄUDEDIGITAL\nHome › ALLGEMEIN › News › Rico Holý verstärkt den Vertrieb von AEG Haustechnik\nEr übernimmt diesen Aufgabenbereich von Helmut Voit, der sich nach 11-jähriger erfolgreicher Tätigkeit für AEG Haustechnik in den Ruhestand verabschiedet hat. Holý bringt mehr als 25 Jahre Erfahrung im Vertrieb mit und gilt in der Branche als kompetenter Fachberater im Bereich Haustechnik. Er verfügt über ein umfangreiches Wissen auf den Gebieten Heizung (insbesondere Infrarot-Heizung), Lüftung und Elektrotechnik.\nNach einem Studium zum Diplom-Ingenieur für Informationstechnik begann er seine Laufbahn im Fachbereich Elektronik-Ratiomittelbau. Er war zuletzt 11 Jahre als Vertriebsmitarbeiter bei Eurotherm tätig. Neben der Kundenbetreuung in seiner Region zählt die Gewinnung von Neukunden zu seinen Aufgaben.\nDatum:21. Oktober 2017\nAutoren:AEG Haustechnik GmbH\nAutoren: AEG Haustechnik GmbH


Wohnung zur Miete in 04349 Leipzig / Thekla Neutzscher Str. 14\n++ Attraktives Appartment mit Balkon + ruhig gelegen ++\nPersonenaufzug, Keller vorhanden, Kabeldeutschland, Tiefgarage, Laminat, Balkon, gepflegt, Hausmeisterdienst, Neubau, Mehrfamilienhaus\nAnschluss für Elektroherd, Boden gefliest, amerikanische Küche\nDie Wohnung befindet sich in einem 1996 erbauten Mehrfamilienhaus mit Lift und Tiefgarage. Der Wohn.- Schlafbereich ist von angenehmer Größe und wurde mit Laminat ausgestattet. Angrenzend befindet sich der offene Küchenbereich. Das Tageslichtbad ist sehr geräumig und mit einer Badewanne sowie einem Waschmaschinenanschluss ausgestattet. Im Wohnungsflur ist ausreichend Platz für einen großen Kleiderschrank sowie einer Garderobe. Der Aufzug des Hauses bringt die Mieter bis in den Keller, von wo es auch zur Tiefgarage geht. Die Anmietung des Tiefgaragenstellplatzes für mtl. 45 Euro ist Pflicht.\nDiese bezaubernde Wohnung befindet sich in einer weitläufigen grünen Neubauanlage am Rande einer Einfamilienhaussiedlung und einem Teil des alten Dorfkerns von Thekla. Idyllischer kann man kaum wohnen! Geschäfte des täglichen Bedarfs sind ausreichend vorhanden und fußläufig innerhalb von wenigen Minuten erreichbar. Bus und Tramhaltestellen sind ebenfalls in wenigen Minuten zu Fuß erreichbar. Die Autobahnanschlusstelle der A14 befindet sich in der näheren Umgebung.\nWohnung zur Miete (ID:3381)\nNeutzscher Str. 14\nKaltmiete: 287,00 EUR\nWarmmiete: 392,00 EUR\nVerbrauch: 98,2 kWh (m²*a)


▷ POL-CUX: Pressemitteilung der Polizeiinspektion Cuxhaven/Wesermarsch vom 13.01.2013 | Presseportal\nInsgesamt drei Verkehrsunfallfluchten wurden wurden am Samstag bei der Polizei in Nordenham angezeigt. Für diese drei Unfälle suchte die Polizei Zeugen, die Hinweise auf den Verursacher geben können. Sie steht dafür unter der Rufnummer 04731/99810 zur Verfügung.\nNordenham, An der Sielbrücke, Baumarkt\nSamstag 12.01.2013 zwischen 07.20 und 09.05 Uhr Hier wurde ein geparkter Citroen Berlingo durch einen bisher unbekannten Fahrzeugführer vermutlich beim Ein- oder Ausparken beschädigt. Es entstand ein geschätzter Sachschaden in Höhe von 500,- Euro.\nStadland-Rodenkirchen, Nordenhamer Straße Samstag 12.01.2013, 22.00 Uhr Ein 58 jähriger Pkw-Fahrer aus Butjadingen befuhr die Nordenhamer Straße aus Richtung Rodenkirchen kommend, als ihm in einem Kurvenbereich ein Pkw auf seiner fahrbahnseite entgegenkam. Der 58-jährige Pkw-Fahrer wich aus, kam ins Schleudern und stieß gegen die Leitplanke. Es entstand ein Sachschaden in Höhe von ca. 3000,- Euro.\nStadland-Rodenkirchen, Marktstraße, Discount-Markt Samstag 12.01.2013, zwischen 14.00 und 15.00 Uhr Ein bisher unbekannter Pkw-Fahrer beschädigte vermutlich beim Ein- oder Ausparken den geparkten Pkw einer 51-jährigen Stadländerin. Es entstand ein Sachschaden von ca. 1000 Euro.\nOvelgönne Trunkenheitsfahrt endet im Graben Am Freitagnachmittag wurde die Polizei nach Ovelgönne Oldenbrok-Mittelort zu einem Unfall gerufen. Dort war auf der Rathausstraße ausgangs einer scharfen Linkskurve ein 45-jähriger Mercedes-Fahrer aus Ovelgönne auf seiner Fahrt von der Arbeit nach rechts von der Fahrbahn abgekommen, um dann über zwei Verkehrszeichen in den wasserführenden Graben zu fahren. Durch die Hilfe des hinterherfahrenden Zeugen konnte der Fahrer durch die Fahrerscheibe aus dem Pkw aussteigen. Der Pkw musste mit einem Kran geborgen werden, der Fahrer war nur leicht verletzt. Bei der Unfallaufnahme stellten die Beamten einem Alkoholtest 1,71 Promille fest. Eine Blutprobe wurde entnommen und der Führerschein wurde sichergestellt.\nBerne: Reifenstecher unterwegs :\nAm Sonntagmorgen gab es für etliche Berner ein unschönes Erwachen. Unbekannte Täter hatten in der vorherigen Nacht, wahrscheinlich zwischen null und zwei Uhr, im Kolberger Ring an über zwanzig Pkw die Reifen zerstochen.\nBriefkasten von der Wand gesprengt\nIn der Nacht von Freitag auf Samstag hat ein unbekannter Täter in Lemwerder in der Tecklenburger Straße den Hausbriefkasten mit Silvester-Böllern von der Wand gesprengt. Die Tat wurde von den Geschädigten erst am Morgen entdeckt.\nElsfleth: Einbrecher flexen Spielautomaten auf (201300050230) Am Samstagmittag entdeckte der Besitzer eines Imbisses in der Elsflether Innenstadt, dass unbekannter Täter bei ihm einbebrochen waren. Dabei verschafften sich die Täter durch Aufhebeln eines Fensters Zutritt zu einem Nebenraum des Imbisses. Anschließend wurde eine Verbindungstür aufgeflext, um in den Imbiss zu gelangen. Von dort wurde ein Geldspielautomat in den Flur getragen, um ihn dort aufzuflexen. Die aufgelaufene Schadenshöhe lässt sich noch nicht beziffern.\nVerkehrsunfall mit leichtverletzter Pkw-Fahrerin.\nStadland, Havendorf: Verkehrsunfall mit leichtverletzter Pkw-Fahrerin Eine 53-jährige Pkw-Fahrerin aus Nordenham wurde am Samstag gegen 10:00 Uhr bei einem Verkehrsunfall auf der Zufahrt zum Wesertunnel leicht verletzt. Die Fahrerin fuhr von der B 212 aus Richtung Nordenham kommend auf die B 437 auf und verlor im dortigen Kurvenverlauf die Kontrolle über ihr Fahrzeug. Sie kam ins Schleudern und stieß gegen die Leitschutzplanke. Als Ursache wurde die winterglatte Fahrbahn angegeben. Es entstand ein geschätzter Sachschaden in Höhe von 1300,- Euro\nLamstedt: Einbruch in Werkstatt\nIn der Nacht zum Sonnabend verschafften sich bislang unbekannte Täter gewaltsam Zutritt zur Werkstatt eines Lohnunternehmers in Lamstedt. Aus der Werkstatt entwendeten sie mehrere Werkstattwagen, diverse Elektrogeräte sowie den Schlüssel eines Nebengebäude, aus dem weitere Werkzeuge entwendet wurden. Der entstandene Schaden beträgt ca. 10000 Euro.\nCuxhaven: Einbrecher kam durch Nebeneingangstür Am Samstag zwischen 10.00 - 21.15 Uhr hebelte ein Einbrecher die Nebeneingangstür eines Hauses in der Dorotheenstraße gewaltsam auf. Im Objekt suchte er gezielt nach Schmuck und Unterhaltungselektronik. Eine genaue Schadensaufstellung lieg der Polizei noch nicht vor.\nPOL-CUX: Moko "Berne": Polizeitaucher aus Oldenburg im Einsatz (Bilder als...\nPOL-HA: Handy-Diebstahl mit Zetteltrick


Arbeitsgruppen treffen sich - Landratsamt Starnberg\nTitelfoto Link zu dieser Seite www.lk-starnberg.de/?NavID=613.3155 Link kopieren Benutzerhinweise\nUnter dem Motto „Gemeinsam stärker“ hat der Landkreis Starnberg Anfang Februar den Startschuss zur Erstellung des Aktionsplans für Menschen mit Behinderungen gegeben. Grundlage des Aktionsplans ist die UN-Behindertenrechtskonvention. Nun stehen die ersten Treffen der Arbeitsgruppen an. Wer mitarbeiten möchte, kann sich im Landratsamt noch anmelden.\nBei der erfolgreichen Auftaktveranstaltung in Gilching haben über 170 Menschen die Möglichkeit genutzt, Themen, die für sie wichtig sind, anzusprechen. Viele der erwähnten Themen werden nun in Arbeitsgruppen noch intensiver behandelt, mit dem Ziel, entsprechende Handlungsvorschläge zu entwickeln. Gebildet wurden sechs Gruppen zu den Themenfeldern „Wohnen“, „Freizeit, Kultur und Sport“, „Arbeit“, „Frühkindliche Bildung, Schule und Ausbildung“, „Mobilität und Barrierefreiheit“ sowie „Politische Teilhabe und Information“. Sie alle starten in der Zeit vom 4. April bis zum 21. April im Landratsamt in ihre erste Workshop-Runde. Vorgesehen sind jeweils drei Arbeitstreffen. Die genauen Termine sind auf der Homepage unter www.lk-starnberg.de/AktionsplanTermine zu finden.\nZu den Arbeitstreffen können sich alle Interessierten unter Telefon 08151 148-682 oder per Mail: aktionsplan@lra-starnberg.de anmelden. Wer Unterstützung benötigt, wie beispielsweise durch Induktionsschleife oder Gebärdendolmetscher, sollte dies entsprechend angeben.


Kostenlose eBook-Leseprobe "Julia Extra Band 384" von Carole Mortimer & Melanie Milburne & Carol Marinelli & Joss Wood (ISBN 9783733706401)\nLeseprobe "Mortimer, Carole; Milburne, Melanie; Marinelli, Carol; Wood, Joss: Julia Extra Band 384"\nPoppy denkt nicht daran, dem Millionär Raffaele Caffarelli ihr Cottage zu verkaufen. Und sie selbst ist auch nicht zu haben! Doch zu dem italienischen Verführer Nein zu sagen, wird immer schwieriger …\nWieder eine dieser oberflächlichen Glamour-Partys, denkt Lucien gelangweilt. Bis er auf der nächtlichen Terrasse eine Schönheit trifft. Sie kennt ihn nicht – aber das lässt sich mit einem heißen Kuss ändern …\nErst eine Nacht voller Leidenschaft und dann wieder nur Freunde? So hatte Lu sich das mit Will, dem sexy Profisportler, vorgestellt. Aber der Sommer am Meer folgt seinen eigenen Gesetzen …\n„Zugegeben, sie sind nicht das beste Charakterzeugnis. Aber Zandra war nicht erfreut darüber, gewissermaßen … entlassen worden zu sein. Ich werde meine Sekretärin bitten, ihr ein Abschiedsgeschenk zu schicken, um den Schlag abzumildern. Es war nachlässig von mir, nicht früher daran gedacht zu haben. Ich wette, sie wird die Bemerkungen sofort löschen, wenn sie erst mal ein paar Tausend Pfund in Gestalt von Rubinen oder Saphiren bekommen hat.“\nPoppy hob die Augenbrauen. „Warum nicht Diamanten?“\n„Ich verschenke grundsätzlich keine Diamanten.“\n„Warum? Sie können sie sich doch leisten.“\n„Diamonds are forever“, erklärte er. „Sollte ich das richtige Mädchen finden, kaufe ich welche, aber vorher nicht.“\nPoppy musterte ihn skeptisch. „Dann haben Sie also tatsächlich die Absicht, irgendwann Ihr wildes Party- und Playboy-Leben aufzugeben?“\nGleichgültig zuckte er die Achseln. „Nicht in absehbarer Zeit.“\nIhre Verachtung war weder zu übersehen noch zu überhören. „Zu beschäftigt damit, sich die Hörner abzustoßen?“\nSeine Augen glitzerten verdächtig. „Ich habe noch einiges vor, aber später? Wer weiß? Sagt man nicht, dass bekehrte Playboys die besten Ehemänner abgeben?“\n„Welche Art Frau gedenken Sie sich zuzulegen? Irgendeine mit blaublütiger Abstammung?“\nSeine Augen funkelten belustigt. „Warum fragen Sie? Wollen Sie sich etwa für den Posten bewerben?“\nSie rümpfte die Nase. „Das soll wohl ein Witz sein! Sie sind der letzte Mensch auf der Welt, den ich heiraten würde.“\nEr verbeugte sich spöttisch, bevor er sich zum Gehen umwandte. „Dieses Gefühl beruht ganz auf Gegenseitigkeit, Miss Silverton. Bonsoir.“\n„Ich bin gerade Mr Compton über den Weg gelaufen“, bemerkte Chloe am nächsten Morgen. „Er hat erzählt, dass Rafe Caffarelli gestern wieder hier war.“\n„Und er hat schon wieder nur einen Espresso getrunken.“ Poppy stellte eine Schüssel mit frisch geschlagener Sahne in den Kühlschrank. „Ehrlich gesagt weiß ich nicht, warum er sich überhaupt herbemüht. Warum geht man in einen Tearoom, wenn man weder Tee trinkt noch Kuchen isst? Das ergibt keinen Sinn.“\n„Mr Compton hat auch erzählt, dass Rafe dich gebeten hat, abends für ihn zu kochen.“ Chloe band sich ihre Schürze um die Taille. „Das ist ja so aufregend. Der Weg zum Herzen eines Mannes und so weiter. Was wirst du für ihn kochen?“\nChloe blinzelte. „Wie bitte? Er will dich doch dafür bezahlen, oder?“\nStörrisch presste Poppy die Lippen zusammen. „Darum geht es nicht.“\n„Dann koche ich für ihn“, erklärte Chloe. „Drei Mahlzeiten am Tag und Morgen- und Nachmittagstee. Ich serviere ihm sogar das Frühstück im Bett. Gott, mir wird schon allein bei dem Gedanken daran heiß. Ich wette, er ist ein toller Liebhaber.“\nPoppy warf ihrer Freundin einen vernichtenden Blick zu. „Es kommt nicht nur auf Äußerlichkeiten an. Was ist mit Intelligenz und Moral? Und mit persönlichen Werten?“\nChloe grinste. „Du bist doch selbst total scharf auf ihn. Na los, gib es ruhig zu. Und ich wette, er ist auch scharf auf dich. Mr Compton ist das auch schon aufgefallen. Warum sonst sollte Rafe zwei Tage hintereinander hierherkommen?“\nPoppy verteilte Cupcakes auf einer Glas-Etagere. „Raffaele Caffarelli hat mehr Frauen, als du und ich zählen können. Er glaubt, dass ihm alles zusteht, was er will. Das ist jenseits von arrogant.“\nChloes Augen funkelten belustigt. „Du schäumst ja geradezu vor Wut. Es kann dir unmöglich nur um das Haus gehen. Warum verabscheust du ihn so sehr?“\nPoppy trug die Etagere in den Tearoom. „Ich möchte nicht darüber reden.“\nChloe folgte ihr auf den Fersen. „Mr Compton sagt, Rafe will Dalrymple Manor in ein Luxushotel mit Spa verwandeln. Das wäre toll für das Dorf. Es gäbe jede Menge Jobs für die Einheimischen, und wir hätten dann vielleicht auch wieder mehr Gäste.“\nPoppy stellte die Etagere hin und drehte sich empört zu Chloe um. „Im Herrenhaus hat vierhundertfünfundsiebzig Jahre lang eine Familie gewohnt“, sagte sie. „Zahlreiche Generationen der Dalrymple-Familie wurden dort geboren und sind dort gestorben. Es in ein schickes Hotel zu verwandeln, würde seinen Charakter zerstören und seine Geschichte besudeln.“\n„Ich könnte mir vorstellen, dass Rafe Caffarelli es sehr geschmackvoll umbaut“, wandte Chloe ein. „Ich habe mir ein paar seiner anderen Projekte online angesehen. Er verzichtet auf radikale architektonische Eingriffe und macht sämtliche Vorentwürfe selbst.“\nPoppy hatte nicht vor, in absehbarer Zeit von ihrem hohen Podest herunterzusteigen. Die Vorstellung, dass hinter den Hecken ihres geliebten Dorfes Paparazzi lauerten, um Fotos von hedonistischen Stars zu schießen, die im Herrenhaus Partys feierten, war ekelerregend. „Lord Dalrymple wird sich im Grab umdrehen, wenn dieses absurde Projekt verwirklicht wird. Was hat sein Cousin sich nur dabei gedacht, den Landsitz an einen Investor zu verkaufen? Warum konnte er es nicht stattdessen einer Familie überlassen?“\n„Du liebst das alte Gemäuer so sehr?“\nPoppy seufzte tief. „Ich weiß, es klingt lächerlich sentimental, aber Dalrymple Manor braucht eine Familie, um wieder zu Leben zu erwachen. Es hat die letzten sechzig Jahre getrauert. Man kann die Trauer förmlich spüren, wenn man das Haus betritt. Die Stufen knarren traurig, manchmal stöhnt sogar das Fundament.“\nChloe riss erschrocken die Augen auf. „Willst du damit sagen, dass es dort spukt?“\n„Als Kind habe ich das geglaubt, aber nein, es ist nur ein trauriges altes Haus, das mit Liebe und Gelächter gefüllt werden muss.“\n„Vielleicht lässt Rafe Caffarelli sich ja dort mit einer seiner Geliebten nieder.“\n„Kann ich mir kaum vorstellen“, antwortete Poppy geringschätzig. „Er hat keine Frau länger als einen oder zwei Monate. Playboys wie er binden sich nie, sie wechseln nur die Partnerinnen.“\nChloe sah sie forschend an. „Ich habe den Eindruck, dass ich nicht die Einzige war, die sich über über den illustren Rafe Caffarelli informiert hat.“\nPoppy hob hochmütig den Kopf und marschierte in die Küche zurück. „Ich interessiere mich nicht im Geringsten dafür, was dieser Mann treibt oder mit wem. Ich habe Besseres mit meiner Zeit zu tun.“\nKurz vor dem Mittagessen betrat John Underwood, Poppys Vermieter, den Tearoom. Normalerweise kam er immer nur freitagnachmittags auf eine Tasse Tee vorbei. Poppy hoffte inständig, dass dieser unerwartete Dienstagsbesuch keine schlechten Neuigkeiten bedeutete. Sie hatte gerade so viele Ausgaben für das Cottage, dass auch eine bescheidene Mieterhöhung für den Tearoom ihren finanziellen Ruin bedeuten konnte.\n„Das Übliche, Mr Underwood?“, fragte sie freundlich.\n„Kann ich mal kurz mit Ihnen sprechen, Poppy?“\n„Klar.“ Poppys Lächeln erstarrte. Bitte verlang nicht mehr Miete von mir.\n„Ich wollte Ihnen mitteilen, dass man mir ein Angebot für dieses Haus gemacht hat“, sagte John. „Und zwar ein gutes – das beste, das ich je bekommen habe. Ich werde es daher annehmen.“\nSie runzelte die Stirn. „Mir war gar nicht bewusst, dass Sie verkaufen wollen.“\n„Ich habe schon eine ganze Weile mit dem Gedanken gespielt. Jean möchte mehr reisen, und wir haben inzwischen drei kleine Enkelkinder in den Staaten und wollen mehr Zeit mit ihnen verbringen. Ich werde dieses Haus und noch eins in Shropshire verkaufen.“\nPoppy kam ein schrecklicher Verdacht. „Wer hat Ihnen das Angebot gemacht?“, fragte sie scharf.\n„Es steht mir nicht zu, das zu sagen. Der Käufer bestand auf absoluter Diskretion, bis die Papiere unterzeichnet sind.“\nPoppy wurde wütend. „Kann ich mir vorstellen“, sagte sie bissig.\nJohn war offensichtlich unbehaglich zumute. „Ich will Ihnen nicht schaden, Poppy. Sie und Chloe sind die besten Mieter, die ich je hatte. Aber letztlich ist das hier eine rein geschäftliche Entscheidung. Sie hat nichts mit Ihnen persönlich zu tun.“\nOh doch, hat sie, dachte Poppy. „Unser Mietvertrag dauert noch ein Jahr. Daran wird sich doch nichts ändern, oder?“\n„Nicht, solange der neue Besitzer nicht umbauen will.“\n„Hat er gesagt, was er mit dem Haus vorhat?“\n„Nein, nur dass es ihn ganz besonders interessiert. Er hat sich anscheinend auf Anhieb in seinen zugegeben altmodischen Charme verliebt.“\nDas Adjektiv skrupellos trifft Rafe Caffarellis Charakter noch nicht mal annähernd, dachte Poppy. Er war cleverer und berechnender, als ihr bewusst gewesen war. Aber sie würde nicht kampflos aufgeben. Glaubte er wirklich, er konnte sie auf diese Art in die Knie zwingen? Sie dazu erpressen, mit ihm ins Bett zu gehen, indem er ihr eine unbezahlbar hohe Miete abverlangte? Wofür hielt er sie eigentlich? „Wird der neue Eigentümer eine höhere Miete verlangen? Was glauben Sie?“\n„Ich fürchte, das werden Sie selbst mit ihm besprechen müssen.“\nPoppy lachte zynisch auf. „Leicht gesagt, wenn er anonym bleiben möchte.“\n„Wie dem auch sei, ich wollte sie nur wissen lassen, dass ich das Haus verkauft habe. Ich bin nicht für Geheimniskrämerei, auch wenn der Käufer das für notwendig zu halten scheint.“\nPoppy knirschte vor Wut innerlich mit den Zähnen. „Oh, er hat ganz bestimmt seine Gründe!“\nRafe arbeitete in seinem provisorischen Arbeitszimmer im Herrenhaus gerade an ein paar vorläufigen Skizzen für den Umbau, als er ein Auto in der Einfahrt hörte. Er wusste, wer da kam, ohne aus dem Fenster blicken zu müssen. Jemand, der ein Hühnchen mit ihm zu rupfen hatte, knallte heftig die Autotür zu, stapfte über den Kies und klingelte Sturm. Rafe lächelte, als ihm der blecherne Klingelton ans Ohr schlug. Wie langweilig sein Leben vor seiner Begegnung mit Poppy Silverton doch gewesen war.\nSo viel Spaß hatte ich schon seit Jahren nicht mehr.\n„Wir sollten uns lieber nicht zu oft sehen“, sagte er, als er die Tür öffnete. „Sonst reden die Leute noch.“\nPoppys toffeebraune Augen sprühten vor Zorn. Sie hatte die Hände zu Fäusten geballt, und ihr schlanker Körper war steif vor Wut. „Sie … Sie berechnendes, niederträchtiges Schwein!“\nEr hob eine Augenbraue. „Ich freue mich auch, Sie zu sehen.“\nPoppy bebte vor Zorn. „Unfassbar, wie skrupellos Sie sind. Sie haben meinen Laden gekauft!“\n„Na und? Ich bin Investor. Ich kaufe Häuser.“\nIhr hübscher kleiner Mund hatte einen weißen Rand vor Wut. „Ich weiß, was Sie vorhaben, aber das wird nicht funktionieren!“\nRafe lehnte sich lässig gegen den Türrahmen. „Was habe ich denn Ihrer Meinung nach vor?“\n„Mich zu erpressen.“ Aufgebracht funkelte sie ihn an. „Sie wissen genau, dass ich mir die Miete für den Tearoom auch so schon kaum leisten kann. Aber Ihre Tricks funktionieren bei mir nicht. Nie würde ich mich für jemanden wie Sie prostituieren.“\nNachdenklich tippte Rafe sich mit einem Zeigefinger auf die Lippen. „Mhm, wie ich sehe, muss ich noch einiges tun, um Ihren Eindruck von mir zu verbessern. Wie kommen Sie darauf, dass ich Ihre Miete erhöhen will?“\nSie stutzte. „Sie meinen … nicht?“, fragte sie misstrauisch.\nRafe schüttelte den Kopf.\n„Aber warum haben Sie den Laden dann gekauft?“\n„Er gefällt mir eben.“\nSie sah ihn aus schmalen Augen an. „Er … gefällt Ihnen?“\n„Ja, er ist einzigartig.“\n„Mir gefällt das Konzept eines traditionellen Tearooms. Das hat Stil. Ist mal eine nette Abwechslung zu all den unpersönlichen und langweiligen Coffeeshop-Filialen.“\nIrritiert zog sie die Augenbrauen zusammen. „Sie trinken doch noch nicht mal Tee.“\n„Das stimmt, aber möglicherweise liegt das nur daran, dass ich bisher noch keinen anständigen Tee vorgesetzt bekommen habe. Ein billiger staubiger Teebeutel in einem Styroporbecher lässt sich vermutlich nicht mit richtigem Tee vergleichen. Vielleicht … könnten Sie mir ja die Kunst des hochklassigen Blättertee-Brauens beibringen.“\nPoppys Misstrauen war noch immer nicht besänftigt. „Irgendwie werde ich das Gefühl nicht los, dass gerade Sie nicht über Tee reden.“\nRafe grinste. „Worüber denn sonst?“\nSie errötete. „Wenn Sie wirklich richtigen Tee trinken wollen, dann kommen Sie heute Nachmittag um vier in den Tearoom.“\nEr erwiderte ihren Blick. „Ich würde eine Privatstunde bevorzugen. Ich möchte nicht von anderen Gästen abgelenkt werden. Das könnte mir die Erfahrung verderben.“\nIhr Blick verriet, dass sie ihm ganz andere Absichten unterstellte. „Na schön“, sagte sie kalt. „Kommen Sie um halb sechs. Ich hänge das ‚Geschlossen‘-Schild vor die Tür.“\nRafe beobachtete, wie sie zu ihrem Wagen zurückstapfte. Er winkte ihr hinterher, als sie davonfuhr, doch sie ignorierte ihn. Das rote Haar in den Nacken werfend, legte Poppy den Gang ein und ratterte die Einfahrt herunter, eine große Staubwolke hinter sich zurücklassend.\nUm fünf band Chloe ihre Schürze ab. „Mom hat gerade angerufen. Sie will, dass ich ihre Asthmamedikamente aus der Apotheke abhole. Macht es dir etwas aus, wenn ich jetzt schon gehe?“\nPoppy unterdrückte einen Anflug von Panik. Sie hatte kein Problem damit, Rafe Caffarelli eine Privatstunde in der Kunst des Teetrinkens zu geben, aber so privat hatte sie sich das Ganze eigentlich nicht vorgestellt. Sie war davon ausgegangen, dass Chloe sich irgendwo im Hintergrund aufhalten würde, falls Rafe zu weit gehen sollte. „Nein, geh nur“, sagte sie und seufzte resigniert. „Richte deiner Mom liebe Grüße von mir aus. Und bring ihr etwas von dem Schokoladenkuchen mit, den sie so mag.“\nChloe lächelte vielsagend. „Wirst du auch allein mit dem herrlich skrupellosen, reichen und rassigen Rafe Caffarelli zurechtkommen?“\nPoppy setzte ein selbstsicheres Lächeln auf, das nichts mit ihren wahren Gefühlen zu tun hatte. „Natürlich.“\nAls um fünf nach halb sechs die Türglocke klingelte, starrte Poppy schon seit einer halben Stunde auf die Uhr. Mit jeder Minute, die verstrichen war, hatte ihr Herzschlag sich beschleunigt. Trotzdem betrat sie den Tearoom so lässig wie möglich, obwohl ihr Magen sich so anfühlte, als wäre sie seekrank.\nRafe bückte sich, als er durch die Tür trat. Diesmal war er etwas förmlicher gekleidet; er trug eine dunkelgraue Hose und ein gebügeltes weißes Hemd mit dunkelblauem Blazer und silbergrauer Krawatte. Er hatte sich frisch rasiert und offenbar erst vor Kurzem geduscht, wie man an seinem sorgfältig gekämmten nassen Haar erkennen konnte.\nSein Gesichtsausdruck war unlesbar, doch Poppy wusste genau, dass er log. Jemandem wie Rafe Caffarelli tat grundsätzlich nichts leid. „Ich habe den Tisch vor dem Fenster gedeckt. Setzen Sie sich, während ich den Kessel aufsetze.“\n„Darf ich Ihnen dabei zusehen?“\nIrritiert sah sie ihn an. „Ich versichere Ihnen, dass es nicht auch nur annähernd interessant ist, einem Wasserkessel beim Heißwerden zuzusehen.“\n„Doch, wenn Sie diejenige sind, die das Wasser zum Kochen bringt.“\n„Flirten Sie etwa mit mir, Mr Caffarelli?“, fragte sie steif.\n„Rafe …“ Poppy hatte plötzlich das unangenehme Gefühl, eine unsichtbare Grenze überschritten zu haben, indem sie die Kurzform seines Namens aussprach – ein Verdacht, der sich unter seinem glühenden Blick noch bestätigte. Ihre Lippen begannen zu kribbeln. Wie es wohl sein würde, wenn er sie küsste? Würde er sie leidenschaftlich küssen oder sanft und verführerisch? Wie würden sich wohl seine Hände anfühlen auf ihren Brüsten oder zwischen ihren …?\n„Ja?“ Rasch fuhr sie sich mit der Zunge über die Lippen.\nEr lächelte verführerisch. „Niedlicher Name. Passt zu Ihnen.“\nNiedlich? Er hielt sie also nicht für schön oder umwerfend, sondern nur für niedlich – wie einen Welpen oder ein Kätzchen. „Danke.“ Sie lächelte verkrampft. „Also … die Küche ist dort entlang.“\nAls Poppy das Wasser heiß machte, war sie sich die ganze Zeit über Rafes Blick bewusst. Sie erklärte ihm, dass es wichtig war, den Kessel jedes Mal neu mit frischem kaltem Wasser zu füllen, und dass man die Teekanne vorwärmen musste, bevor man die Teeblätter hineingab – einen Löffel pro Person und einen für die Kanne. „Tee schmeckt immer besser aus einer Porzellantasse“, erklärte sie. „Billige dicke Becher taugen leider nichts.“\nEr musterte sie belustigt. „Faszinierend.“\n„Ich bin vielleicht ein bisschen altmodisch, was das angeht, aber so ist es nun mal.“ Sie stülpte liebevoll einen handgehäkelten Teewärmer über die fertige Kanne und stellte sie auf das bereits vorbereitete Tablett.\n„Lassen Sie mich das tragen.“\nRafes Finger streiften Poppys Hände, als er ihr das Tablett abnahm – eine Berührung, die ihren Körper wie ein Stromschlag durchzuckte und ihr direkt zwischen die Schenkel schoss.\nWie hypnotisiert hob sie den Blick zu seinen Augen. Sie waren so dunkel, dass sie nicht wusste, wo seine Pupillen begannen und wo sie aufhörten. Er roch sauber und männlich – nach Zitrone und einer holzigen frischen Unternote wie in einem Tannenwald. Sie konnte die schwarzen Pünktchen auf seinem frisch rasierten Kinn erkennen. In ein paar Stunden würden sie länger werden. Doch schon jetzt würden sie sich rau unter ihrer Fingerspitze anfühlen, wenn sie …\nPoppy ballte hastig die Hände zu Fäusten und wandte den Blick ab. „Okay … lassen Sie uns den Tee trinken.“\nAls das Geschirr auf dem Tisch stand, führte Rafe sie am Ellenbogen zu ihrem Platz. Sie erschauerte. Noch nie war sie sich der Gegenwart eines Mannes so bewusst gewesen. Alles an ihm sprach ihre Sinne derart an, dass sie sich kaum noch auf etwas anderes konzentrieren konnte. „Also … nehmen Sie Milch?“\n„Keine Ahnung.“ Rafe lächelte. „Sollte ich?“\n„Das kommt auf die Teesorte an“, erklärte Poppy. „Ich trinke English Breakfast mit Milch, aber Earl Grey, Darjeeling, Russian Caravan und Jasmin schwarz. Letztlich ist das aber reine Geschmackssache.“\n„Geben Sie ihn mir schwarz, so wie meinen Kaffee.“\nPoppy goss ihm eine Tasse ein und beobachtete ihn beim Trinken. Naserümpfend stellte er die Tasse zurück.\n„Schmeckt irgendwie nach nichts.“\n„Das ist der beste Ceylon-Tee, den es gibt, um Himmels willen. Was ist mit Ihren Geschmacksknospen los?“\n„Die sind völlig in Ordnung. Ich mag nur einfach keinen Tee.“\n„Wie wär’s, wenn Sie ihn mit Milch und Zucker probieren?“\n„Ich versuch’s mit Milch, aber nicht mit Zucker.“ Er lächelte so charmant, dass ihr Herz einen Schlag aussetzte. „Ich bin auch so schon süß genug.“\nPoppy verdrehte die Augen. „Hier.“ Sie reichte ihm seine Tasse zurück. „Probieren Sie jetzt mal.“\nSeine Reaktion war genauso angewidert wie eben. „Nicht mein Ding, fürchte ich“, sagte er achselzuckend.\n„Sie mögen ihn nicht?“\n„Er schmeckt undefinierbar.“\n„Der Geschmack ist nicht undefinierbar, sondern subtil“, gab sie zurück.\n„Sorry!“, entschuldigte sich Rafe lächelnd. „Ich hab es wohl nicht so mit Abwarten und Tee trinken!“\nPoppy schüttelte den Kopf und unterdrückte ein Lächeln. Rafe konnte wirklich sehr liebenswert sein, wenn er wollte. Sie musste verdammt gut aufpassen, sich nicht von ihm einwickeln zu lassen. Er war schließlich ihr Feind, und es wäre sehr unklug, etwas anderes in ihm zu sehen. „Sie sind unverbesserlich.“\nAls Poppy den wehmütigen Unterton in seiner Stimme hörte, fragte sie sich, ob ihm seine Familie sehr nahestand. Sie nahm ihre Tasse und trank einen Schluck. „Wo wohnen Ihre Eltern eigentlich? In Frankreich oder Italien?“\nSein Blick verdüsterte sich. „Weder noch.“\n„Sie leben nirgendwo. Sie sind tot. Sie kamen ums Leben, als ich zehn war.“\n„Das tut mir leid …“ Verlegen biss Poppy sich auf die Unterlippe. Vielleicht hätte sie sich noch besser über ihn informieren sollen. In den Artikeln, die sie gelesen hatte, stand nichts über seine Kindheit – nur über seinen Reichtum und die ständig wechselnden Frauen an seiner Seite.\nRafe nahm seinen Teelöffel und spielte damit herum. „Sie stießen an der französischen Riviera mit einem anderen Motorboot zusammen. Meine Mutter war sofort tot, und mein Vater starb drei Tage später im Krankenhaus an inneren Verletzungen.“\n„Tut mir schrecklich leid … Das muss eine schlimme Zeit für Sie und Ihre Brüder gewesen sein.“\nSchmerz flackerte in Rafes Augen auf, bevor er den Blick zu seinem Löffel senkte. „Ja, war es.“\n„Was ist dann passiert? Ich meine … wohin kamen Sie? Wer hat sich um Sie und Ihre Brüder gekümmert?“\n„Mein Großvater väterlicherseits nahm uns bei sich auf.“ Rafe legte den Löffel weg und griff nach seiner Teetasse.\n„Stehen Sie ihm nahe?“\nRafe verzog die Lippen, aber nicht zu einem Lächeln. „Niemand steht meinem Großvater nahe.“\nPoppy spürte, dass er nicht gern über seine Vergangenheit redete. Doch die kryptische Bemerkung über seinen Großvater machte sie neugierig. Was für ein Mann er wohl war? Hatte er das Leben der drei verwaisten Jungs noch elender gemacht, als es ohnehin schon gewesen sein musste? „Was ist mit Ihrer Großmutter?“\n„Sie starb, als mein Vater ein Teenager war.“\n„Und Ihre Großeltern mütterlicherseits?“\nRafe drehte seine Tasse. „Die starben bereits vor meiner Geburt.“ Er trank wieder einen Schluck, verzog jedoch das Gesicht und setzte die Tasse wieder ab. „Erzählen Sie mir von Ihrer Kindheit. Sie haben gesagt, Sie haben Ihre Eltern verloren, als Sie sieben waren. Wie sind sie gestorben?“\nPoppy senkte den Blick zu ihrer Serviette und faltete sie zusammen und wieder auseinander. „Ich habe meinen Vater nie kennengelernt. Er hat meine Mutter vor meiner Geburt verlassen. Anscheinend war sie nicht gut genug für ihn, denn er hat jemand anders geheiratet.“\n„Dann sind Sie also bei Ihrer Großmutter aufgewachsen?“\nSie nickte und hob wieder den Blick. „Sie war ein toller Mensch. Alles in allem hatte ich eine schöne Kindheit. Lord Dalrymple war unglaublich lieb zu mir. Er war ein ziemlicher Einsiedler, hatte aber immer Zeit für mich.“\n„Waren Sie enttäuscht, dass er Ihnen und Ihrer Großmutter nicht den ganzen Besitz hinterlassen hat?“\nPoppy blinzelte schockiert. „Natürlich nicht. Warum sollten wir? Wir waren schließlich keine Verwandten. Meine Gran war nur seine Haushälterin.“\nRafe zuckte die Achseln. „Ihre Großmutter hat immerhin sehr lange für ihn gearbeitet.“\n„Sie hat nie etwas von ihm erwartet, das war nicht ihre Art. Es war geradezu ein Schock für sie, dass er uns das Cottage hinterlassen hat.“\n„Es muss auch einer für seine Familie gewesen sein.“\n„Stimmt, es gab ein bisschen Ärger.“ Poppy musterte Rafe, doch sein Gesichtsausdruck war unergründlich. „Aber Lord Dalrymple hat in seinem Testament unmissverständlich klargemacht, dass wir das Cottage bekommen sollen.“\n„Und nach dem Tod Ihrer Großmutter ging ihr Anteil des Hauses an Sie über.“\nEr schwieg eine Weile. „Es ist nur ein Haus, Poppy“, sagte er irgendwann.\nTrotzig hob sie das Kinn. „Es ist nicht nur ein Haus. Es ist viel mehr als das.“\n„Sie könnten sich mit meinem Geld etwas viel Besseres kaufen. Etwas Größeres, in das man kaum etwas investieren muss.“\nPoppy fand es schrecklich, wie schnell Rafe sich von einem aufmerksamen Zuhörer in einen eiskalten Geschäftsmann verwandeln konnte. Für einen Moment hatte sie doch tatsächlich geglaubt, dass sich unter seiner skrupellosen Fassade ein weiches Herz verbarg.\nAber Rafe Caffarelli war nicht weich.\nEr war hart wie Stahl, und sie tat gut daran, das nicht zu vergessen. „Warum ist Ihnen das Cottage eigentlich so wichtig? Reicht Ihnen das Herrenhaus nicht? Sie haben doch auf der ganzen Welt Häuser. Warum haben Sie sich ausgerechnet ein kleines Witwenhaus in einem winzigen Dorf auf dem Land in England in den Kopf gesetzt?“\nEr presste die Lippen zusammen. „Ich will dieses Haus. Es gehört zum Besitz. Es hätte nie davon abgetrennt werden dürfen.“\nPoppy sah ihn herausfordernd an. „Das Haus gehört jetzt mir. Sie können es nicht haben. Finden Sie sich damit ab.“\nRafe durchbohrte sie förmlich mit seinem Blick. „Legen Sie sich nicht mit mir an, Poppy. Sie haben keine Ahnung, wie skrupellos ich sein kann, wenn ich muss.“\nSie sprang so heftig auf, dass ihre Stuhlbeine auf den Holzdielen quietschten. „Wollen Sie mir etwa drohen? Verlassen Sie sofort meinen Laden!“\nGebieterisch sah er sie an. „Er ist inzwischen mein Laden, schon vergessen?“\nPoppy wäre vor Wut fast explodiert. Am liebsten hätte sie ihn geohrfeigt. Noch nie in ihrem Leben war sie so kurz davor gewesen, physische Gewalt anzuwenden. Sie ballte die Hände zu Fäusten. „Was wollen Sie denn machen – eine überhöhte Miete von mir verlangen? Nur zu, lassen Sie mich bluten. Dann gehe ich damit an die Öffentlichkeit! Ich werde allen erzählen, dass Sie mich dazu erpressen wollen, mit Ihnen zu schlafen. Ich kontaktiere sämtliche Zeitungen. Glauben Sie bloß nicht, dass ich das nicht fertigkriege!“\nSein Lachen machte sie noch wütender. „Ihr Kampfgeist gefällt mir. Bisher hat mir noch niemand so die Stirn geboten wie Sie. Aber Sie werden früher oder später scheitern. Ich kriege nämlich grundsätzlich meinen Willen.“\nPoppy funkelte ihn hasserfüllt an. „Raus!“\nLässig stand er auf. „Rufen Sie ruhig bei den Zeitungen an. Erzählen Sie, was Sie wollen. Man wird Sie sowieso nur für irgendeine Goldgräberin halten, die auf Geld und Ruhm erpicht ist. Sie werden diejenige sein, deren Ruf hinterher ruiniert sein wird, nicht ich.“ Er zog seine Brieftasche aus seinem Jackett.\nHier können Sie "Julia Extra Band 384" sofort kaufen und weiterlesen:


Tierheim Nürnberg sucht neues Zuhause für Hund, Katze und Co - Nürnberg - nordbayern.de\nDer "lachende" Kater ist doch eine Schau: Er heißt Egon, gehört zur Rasse der europäischen Hauskatzen und ist kastriert. Egon ist im Jahr 2017 auf die Welt gekommen und im Tierheim hält er sich seit dem 13. Dezember auf, ohne seine gute Laune verloren zu haben. Er ist freundlich und verschmust, er kam als Fundtier, wird aber bis jetzt nicht vermisst. Vielleicht findet er schnell auf diesem Weg ein neues Zuhause. Es ist nicht bekannt, ob er ein Freigänger ist. Wenn die Möglichkeit bestünde, wäre es in jedem Fall für das Tier gut. 22.01.2019 © Tierheim Nürnberg\nIn der Nacht zum Dienstag durchquerte ein 580 Tonnen schwerer Koloss die Nürnberger Südstadt. Ziel war es, einen 430-Tonnen-Trafo vom Siemenswerk bis zum Nürnberger Hafen zu geleiten. Die Strecke konnte teilweise mit Hilfe von drei Zugmaschinen bewältigt werden - in Kurven und an Anstiegen war dabei reinste Millimeterarbeit gefragt. Von Nürnberg aus geht die Reise weiter bis nach England in ein Kraftwerk.\nNarrensause: Jorge González bekommt Neidhammel-Orden im Maritim\nDie Jury würdigt ihn als "unverwechselbaren und grundsymphatischen Menschen, welcher mit Haltung, Glamour und großem Einfühlungsvermögen sein Publikum begeistert" - mit dieser Begründung erhielt der Catwalk-Trainer, Designer und Entertainer Jorge González am Sonntag im Nürnberger Maritim-Hotel feierlich den Sonderorden "Wider die Neidhammel" der Nürnberger Luftflotte des Prinzen Karneval. Bekannt ist der Choreograf unter anderem aus der Tanzshow "Let´s Dance".\nSpritztour durch Nürnberg: 16-Jähriger rammt Haus mit Familienauto\nMitten in der Nacht düste ein 16-Jähriger mit dem Auto seiner Familie durch den Nürnberger Osten - mit im Auto waren drei seiner Freunde. Die Spritztour wurde erst unterbrochen, als der Jugendliche ein Bushaltestellenschild umfuhr und dann gegen eine Hauswand prallte. Der junge Autofahrer und eine 17-Jährige kamen mit leichten Verletzungen ins Krankenhaus, die beiden anderen Insassen blieben unverletzt.


Gebt dem Winterblues keine Chance! - betourt\nGebt dem Winterblues keine Chance!\nwhat a hörbst ;-)\nMüdigkeit, Antriebslosigkeit und das Gefühl, am liebsten unter die Bettdecke zu schlüpfen und erst im nächsten Frühjahr wieder aufzutauchen – wenn Euch diese Symptome jetzt im November auch beschleichen, seid Ihr möglicherweise von leichten Winterdepressionen betroffen. Ein Grund zur Beunruhigung sind solche saisonalen Verstimmungen zwar meistens nicht. Dennoch können sie ganz schön unangenehm werden, wenn sie unsere Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz mindern oder wir unsere Mitmenschen mit mieser Laune zur Weißglut bringen.\nEin bisschen gegenzusteuern und für gute Stimmung trotz Schmuddelwetter zu sorgen, ist dabei gar nicht mal so schwer. Der klassische Winterblues hängt nämlich in der Regel schlicht mit dem Lichtmangel zusammen, dem wir in der dunklen Jahreszeit ausgesetzt sind. Dieser bewirkt, dass unser Körper die Produktion des „Glückshormons“ Serotonin herunterfährt und gleichzeitig mehr Melatonin ausschüttet, das uns müde macht. Warm eingepackt ein paar Stunden in der Natur zu verbringen, ist deshalb gerade in den Herbst- und Wintermonaten oft wie Balsam für die Seele.\nEin wenig Bewegung im Freien könnt Ihr auch ohne großes Sportprogramm in Euren Alltag einbauen. Nehmt auf dem Weg zur Arbeit einfach mal das Fahrrad statt Auto oder Straßenbahn. Trefft Euch mit Freunden zum Spazierengehen – dabei ergeben sich oft so gute Gespräche! Und wenn Ihr Lust habt, schaut mal bei uns von *betourt vorbei. Crossgolf, Fahrradtouren, CityCache und vieles mehr bieten wir auch im Winter an.\nErhalte Neuigkeiten zu unseren Touren, Tipps zu Veranstaltungen und Wissenswertes über Deine Stadt.\nXing g+ youtube\nIn der Natur (7)\nAls StartUp (4)\n... zurück in die Vergangenheit\n*betourt´s Empfehlung aus dem Wald: Löwenzahn\nKnoblauchrauke statt Bärlauch\nSaisoneröffnung im Bergbau-Technik-Park\nUnternehmer-Stammtisch Leipziger Westen\n*betourt auf den LE Beach Days\nSommer, Sonne, Hitze – die schönsten schattigen Plätze in Le…\nUnterwegs mit einer Reisebloggerin\n*betourt´s Empfehlung aus dem Wald: Spitzwegerich\n*betourt zum 2. Mal beim Leipziger Tischtennis Firmen-Cup\nEuropean Urban Golf Cup 2014\nsittibuck und *betourt beim Crossgolf in den Höfen am Brühl\ninfo TV Leipzig und die Uni-Riesen\nVideodreh zum *betourt-Imagefilm\n*betourt zum 1. Mal beim Leipziger Tischtennis Firmen-Cup\nDreh mit dem MDR Sachsen-Anhalt\nGründerwoche 2012 in Sachsen\n*betourt bei den Designers´ Open 2012\nPromotion-Aktion mit LTM\n*betourt engagiert sich bei „Laufend gegen Krebs"\n*betourt auf dem Leipziger Wasserfest ...\nGuerilla-Golfen durch Leipzig Plagwitz\nEine Seniorin lernt Crossgolfen


Search-Marketing-Etat der Telekom geht an explido-iProspect - ADZINE - Insights in Media. Adtech. Martech.\nSearch-Marketing-Etat der Telekom geht an explido-iProspect\nExplido-iProspect gewinnt nach einem mehrstufigen Pitch den Search-Etat der Telekom in Deutschland. Die Performance-Marketing-Agentur explido arbeitet an den Standorten Augsburg, Hamburg, München und Wiesbaden und wurde 2014 im Zuge der Übernahme durch Dentsu Aegis in das internationale iProspect Netzwerk integriert.\nEnde 2017 hat die Deutsche Telekom ihre Neuausrichtung im Mediageschäft erklärt. Während für den Mediaeinkauf die GroupM die Federführung übernommen hatte, war der Bereich Performance Marketing lange Zeit unbesetzt. Es wurden lokale Partner für Search und Affiliate Marketing gesucht. Im Bereich Search hat nun explido-iProspect dafür den Zuschlag bekommen. Erste Planungen für PPC-Tätigkeiten mit Google und Bing seien bereits angelaufen.\nTim Schmid, Managing Director von explido-iProspect: „Wir sind stolz, dass sich die Telekom für explido-iProspect entschieden hat. Die zunehmende Vielfalt an Touchpoints erfordert eine stärkere Akzentuierung des Search-Geschäfts inklusive einer ganzheitlichen Strategie, individualisierten Ansprache und fortschrittlichen Technologien, um den Bedürfnissen der Nutzer gerecht zu werden. Hier setzen wir für die Telekom an“.


Expertenwissen bei Infrarotheizungen – überflüssig oder wichtig? - Heizen mit Infrarot\nBedeutung der Beratung beim Kauf von Infrarotheizungen\nDie Notwendigkeit Expertenwissen bei Infrarotheizungen zu benötigen scheint nicht gegeben. Immerhin hebt sich die Infrarotheizung von anderen Heizsystemen deutlich ab, da die Installation sehr einfach ist. Kaufen, Aufhängen, Stecker in die Steckdose und schon ist es wohlig warm in der Wohnung. Wer so seine neue Heizung plant, wird eine Enttäuschung erleben.\nWieso Expertenwissen bei Infrarotheizungen unverzichtbar ist\nDie Installation der IR-Heizung ist tatsächlich sehr einfach, aber die Planung erfordert viel Fachwissen. Dies erklärt sich durch die Funktionsweise der Wärmewellenheizung. Diese ist grundlegend anders als bei Konvektoren.\nDas Wort Konvektion hat seinen Ursprung im lateinisch „convectum“ = „mitgetragen“. Es steht für Strömungstransport. Dies bedeutet nichts anderes, als das die Wärme sich im Raum über Luftströmungen verbreitet. Für die Berechnung der Heizleistung ist der Wärmeverlust durch die Wände und der Größe des Raums von Bedeutung.\nDie Infrarotheizung sendet Wärmewellen aus, welche die Wände des Raumes erwärmen. Diese werden zu Wärmequellen und erwärmen ide Luft. Daher ist beim Heizen mit Wäremewellen auch das Material der Wände und deren Oberfläche von großer Bedeutung. Leichtbauwände beispielsweise können wenig Wärme speichern, reflektierende Flächen nehmen die Strahlung nicht auf und bleiben kalt. Großes Expertenwissen bei Infrarotheizungen ist daher nötig, um die richtige Größe und Anzahl an Panels zu bestimmen.\nGenerell besteht die Gefahr, dass aus Unkenntnis zu schwach dimensionierte IR-Heizungen ausgewählt werden. Da die Steuerung über Raumthermostate erfolgt, hat dies drastische Folgen für den Stromverbrauch. Der Grund liegt auf der Hand: Der Raum erreicht nie die gewünschte Wärme und die Heizung geht in einen Dauerbetrieb. Bei richtiger Dimensionierung heizt das Element lediglich sporadisch, wenn die Temperatur absinkt.\nUm diese Problem zu vermeiden, bietet Haller Infrarot die Heizungen ausschließlich über den Fachhandel an. Das findet auch Frank Baur gut, seines Zeichens Immobilienmakler aus Ravensburg, der in seinem Immobilienmakler-Blog über dieses Thema berichtet.\nMontage der Heizungen\nObwohl die Grundvorstellung Heizung aufhängen und anschließen korrekt ist, braucht es auch für die fachgerecht Montage Fachwissen. Bei den Konvektoren ist es fast egal, wo sich die Heizkörper befinden, da Luftbewegungen die Wärme verteilen. Expertenwissen bei Infrarotheizungen ist gefragt, um die genaue Position der Heizung im Raum zu bestimmen. Die Strahlen breiten sich in grader Linie aus und müssen auf eine Wand oder den Boden treffen, um ihre Wirkung zu entfalten. Auch die Einrichtung des Raumes hat daher Einfluss auf die Effizienz der Heizung.\nDie Experten von Haller helfen bei der Auswahl der Heizpaneele und berücksichtigen auch die zusätzlichen Optionen. Infrarotheizungen können als Bildheizung teil des Raumschmucks sein. Spiegelheizungen sind beispielsweise im Bad perfekt. Ein großer normaler Spiegel würde die Strahlen einer IR-Heizung reflektieren und so ein Aufheizen der Wand behindern. Diese geschieht nicht, wenn der Spiegel selbst Quelle der Wärmewellen ist. Zum Expertenwissen bei Infrarotheizungen gehört auch, dass diese über die Vorteile von LED Lichtrahmen an IR-Heizungen informieren.\nDie richtige Heizung fndet nur, wer alle Eckdaten des Raums berücksichtigt und sich ausgezeichnet n der Produktvielfalt auskennt. Das ist der Grund, wieso Expertenwissen bei Infrarotheizungen von so großer Bedeutung ist.


15. Genusslauf | Whiskey Running Team\nVeröffentlicht am 28. April 2015 von Alex\nDeutschlands schönster Halbmarathon! So steht es auf der Webseite der Genussläufer Dreyeckland. Es war unser erster Genusslauf und tatsächlich, es wurde nicht zu viel versprochen.\nGerade noch rechtzeitig hatte ich Janine, Oli und mich für die HM-Distanz angemeldet, damit wir diesen Wettkampf auch mal erleben konnten. Oli hatte etwas Sorge, denn er kämpft seit einiger Zeit mit Schmerzen im Bewegungsapparat. Sein Training entsprach überhaupt nicht dem, was er sonst vor einem HM durchgezogen hätte. Seine gelaufenen Kilometer in den letzten Wochen waren so gering, dass ich etwa fünfmal mehr an Kilometern zurücklegte. Dazu kommt noch, dass dieser Lauf mit etwa 370 Höhenmetern schön in die Beine geht.\nJanine entschied sich diesen Lauf mit Oli gemeinsam zu genießen. Ich dagegen wollte es mal wieder etwas krachen lassen. Meine letzte und auch einzige HM-Wettkampfzeit lag schon mehr als zwei Jahre zurück, sodass es mal wieder Zeit für eine Aktualisierung wurde.\nAls wir beim Eichwaldstadion Müllheim eintrafen, war schon richtig was los und wir hatten noch genügend Zeit um uns umzuschauen. Es war eine richtig gute Stimmung und es fühlte sich wie eine groß angelegte Gartenparty an. Überall gab es leckere Köstlichkeiten wie Grillwürste, Pommes, Kuchen, Früchte und natürlich auch viele Getränke mit und ohne Alkohol.\nGanz klar: Hier sind wir eindeutig auf einer Genussveranstaltung!\nWir holten unsere Startnummern, was auch absolut stressfrei funktionierte. Etwa eine Stunde war noch Zeit bis zum Start und es wurde immer wärmer. Die Wettervorhersage für diesen Tag sah eigentlich ganz anders aus, aber wir alle hatten wohl mit der guten Laune das schlechte Wetter vertrieben. Ich bin dann so langsam in meine Konzentrationsphase gedriftet und habe dabei irgendwie vergessen etwas mehr zu trinken, denn normalerweise kippe ich mir noch kurz vor dem Lauf mindestens einen halben Liter Wasser in mich hinein.\nBevor es dann auf die Strecke ging, wurden noch die kostümierten Läuferinnen und Läufer vorgestellt. Das war wirklich klasse und auch nett anzusehen, was sich einige haben einfallen lassen. Mein Favorit war der Avatar, der ganz in Blau mit spitzen Ohren die Blicke auf sich zog. Aber auch alle anderen haben echtes Einfallsreichtum bewiesen!\nDanach sollten sich die Halbmarathonis in die Startaufstellung begeben. Da standen wir nun, wünschten uns gegenseitig viel Erfolg und mit einem nicht zu überhörenden Knall aus einer Kanone startete das Feld.\nFür mich galt es nun, mir das Maximum aus meinen Körper zu pressen. Fast alle Läuferinnen und Läufer zogen mit einer sehr schnellen Pace los – es ist ein Phänomen eines jeden Starts. Ich machte mir keinen Kopf und ließ mich einfach von der Masse treiben.\nIch hatte keine ausgerechnete Taktik, sondern nur eins im Kopf: die ersten 11 Kilometer nicht über 160 Puls.\nVier Verpflegungsstellen befanden sich auf der Strecke. Alle waren perfekt ausgestattet, wobei ich mich nur wenige Sekunden dort aufhielt. Nur zwei Becher Wasser, einen für den Magen und einen für den Kopf zum Abkühlen. Schon bei der zweiten Station kochte mir der Schädel und mir war bewusst, dass ich eigentlich mehr trinken musste, aber ich war von einer persönlichen Bestzeit völlig besessen. Und so bin ich auch dauerhaft am Limit gerannt und beinahe bedrohlich spürte ich immer mehr den Wasserverlust.\nDie beste Überholmöglichkeit bot sich mir als es bergab ging. Hier bin ich mit meiner Maximalgeschwindigkeit heruntergeschossen und konnte einige Läufer überholen. Zu meiner Verwunderung wurde ich ab der Streckenhälfte nicht einmal überholt, was eigentlich eher untypisch ist, denn bei vergangenen Läufen kam immer mal einer von Hinten und zog an mir vorbei.\nDie letzten drei Kilometer waren dann mein Finale am Drehzahlbegrenzer. Von hinten hörte ich einen Läufer und ich wollte nach rechts ausweichen, damit er vorbeiziehen kann. Er sagte jedoch, dass er nicht vorbei will, er braucht nur jemanden, der ihn zieht. Ich antwortete, dass ich das jetzt auch gerne hätte. Nun, es dauerte auch nicht lange und ich lief langsam auf einen Läufer mit einem schwarzen Shirt auf. Den sah ich allerdings schon auf den letzten Kilometern etwas weiter vor mir.\nIch überlegte, ob ich es tatsächlich riskieren sollte und schaute auf meinen Puls: 170 Schläge pro Minute. Noch ein Kilometer bis zum Ziel. Egal, entweder ich schaffe es oder eben nicht. Vielleicht 200 Meter später war ich ganz dicht hinter ihm. Auf seinem Shirt stand: 100 km Biel. Fein, dachte ich, wahrscheinlich ein Ultraläufer. Er drehte sich um und fragte “Wer will da spielen?”. Ich antwortete: “Ich glaub’, ich spiele nicht mehr.”\nEr wurde noch etwas schneller und ich blieb neben ihm. Auf dem letzten Teilstück donnerten wir mit einer Pace von 4 Min. Richtung Ziel, aber ein paar hundert Meter vor der Linie ließ er sich doch zurückfallen. Ihm ist das passiert, was mir kurze Zeit später auch passierte. Denn als ich dann auf die Tartanbahn einbog spürte ich, dass ich mein Limit erreicht hatte. Schlagartig wurden die Beine so schwer, dass es immer schwerer wurde, die letzten Meter hinter mich zu bringen. So ein Sprint am Ende eines so anstrengenden Laufes ist immer wieder ein Highlight und ich glaube, dass man nur so seine wahre Leistungsgrenze erfährt.\nIch stoppte meine Uhr und war sehr zufrieden, denn ich hatte meine alte Halbmarathonzeit und damit meinen Rekord gebrochen!\nVor dem Lauf hatten wir uns gewogen, denn bei diesem Lauf gibt es eine Kategorie “Läufer mit dem höchsten Kalorienverbrauch”. Oli und ich lagen mit einem Kilogramm Unterschied dicht beieinander, zumindest vor dem Lauf. Nach dem Lauf hatte ich allerdings fünf Kilogramm weniger auf der Waage, was sehr eindrucksvoll zeigte, dass ich viel zu wenig getrunken hatte bzw. sehr viel Wasser verlor. Und das spürte ich auch, denn der Kopf war heiß und ich fühlte mich schwach. Ich weiß nicht mehr, wie viele Becher Wasser und Iso ich mir nach dem Lauf nahm, aber es waren einige.\nDanach bin ich wieder zurück zum Stadioneingang und wartete auf Janine und Oli, damit ich sie auf den letzten Metern noch anfeuern konnte. Als sie dann um die Ecke kamen, lief ich noch neben ihnen her. Ich merkte, wie schwer meine Beine waren und kam gar nicht so recht mit.\nEigentlich sahen beide ziemlich entspannt aus, es schien, dass sie den Lauf tatsächlich genossen hätten. Wie ich dann aber erfuhr, war es für Oli ein recht anspruchsvoller Lauf. Nicht nur, weil er zuletzt nur sehr wenig Training hatte, sondern aufgrund der 370 Höhenmeter. Janine fühlte sich gut und hatte offensichtlich ihren Spaß, was man auch anhand ihrer Videoschnipsel erkennen kann.\nNatürlich mussten wir dann noch eine gegrillte Wurst und einige der Melonen, Bananen und Kiwis essen, die überall in großen Schüsseln herumlagen.\nUm 16 Uhr begann die Siegerehrung und auch die nahmen wir noch mit, bevor wir uns um etwa 17 Uhr auf den Heimweg machten. Pünktlich zum Ende der Siegerehrung begann es zu Regnen und wir waren froh, dass das Wetter bis dahin gehalten hatte.\nWir als Whiskey Running Team haben den 7. Platz in der Mannschaftswertung erreicht.\nJanine und Oli liegen mit 2:15:53 bzw. 2:15:54 Std nur eine Sekunde auseinander. Ich selbst hatte mit 1:46:28 Std. zwar nicht unbedingt einen gemütlichen Lauf, aber es hat mir trotzdem sehr gefallen mich bis an meine Grenze zu belasten – folglich habe ich es auch genossen.\nBeim Kalorienverbrauch schruppte ich mit 1736 kcal und gemessenen 91 Kilogramm ganz knapp am 3. Platz vorbei. Aber hey: anhand der Ergebnisliste kann ich erkennen, dass ich der schnellste schwerste Läufer war.\nOli liegt mit einem Verbrauch von 1697 kcal zwei Plätze dahinter. Janine erreichte 975 kcal und lag damit auf dem 4. Platz.\nEine landschaftlich sehr schöne Strecke die wirklich viel Abwechslung und sehr oft eine klasse Aussicht zu bieten hatte.\nEs war ein richtig schöner Tag! Sehr wahrscheinlich sind wir nächstes Jahr wieder dabei.\nEin Tipp von mir: Auf der Webseite der Genussläufer sind unheimlich viele Bilder des 15. Genusslaufs zu betrachten. Es lohnt sich!\nHalbmarathon Freiburg 2015\nDieser Eintrag wurde veröffentlicht in Halbmarathon, Wettkämpfe und verschlagwortet mit Deutschlands schönster Halbmarathon, Genusslauf, Halbmarathon, Müllheim von Alex. Permanenter Link zum Eintrag.


Massage Chur - Wichtiger Hinweis und Wissenswertes - Thai Massagen\nAusschnitt der Lehr-Darstellung im "Medizin-Pavillon" des Wat Pho, Bangkok\nDie traditionelle Thai-Massage ist eine Massage-Technik, die in Thailand unter der thailändischen Bezeichnung "Nuad Phaen Boran (Thai: นวดเเผนโบราณ)" bekannt ist, was soviel bedeutet wie "uralte heilsame Berührung". Im westeoropäischen Raum nennt Sie sich auch Thai-Yoga-Massage.\nDie Thai-Massage besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen, Gelenkmobilisationen und Druckpunktmassagen. Zehn ausgewählte Energielinien (Thai: สิบเส้น - sip sen), die nach ayurvedischer Lehre den Körper als energetisches Netz durchziehen, werden über sanfte Dehnungen und mit dem rythmischen Druck von Handballen, Daumen, Ellenbogen und Füssen bearbeitet. Die Thai-Massage findet bekleidet auf einer Bodenmatte statt. Traditionell dauert sie 2,5 Stunden und zeichnet sich durch ihren dynamischen kraftvollen Aspekt aus.\nIn der Lehre der Thai-Massage korrespondiert der Druck auf bestimmte Marmapunkte und Energielinien mit der Linderung unter anderen folgender körperlicher Leiden:\nBei meinen Massagen handelt es sich nicht um medizinische Massagen! Ich biete ausschließlich sogenannte Wellness Massagen an.\nEs werden keine Rückerstattungen durch Krankenkassen gewährt!\nIch darf keine medizinischen Ratschläge oder Auskünfte erteilen. Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker, ob Sie für eine meiner Massagen in Frage kommen.\nDie Anwendungen erfolgen auf eigenes Risiko und Verantwortung.\nFür Frauen während der Schwangerschaft biete ich aus gesundheitlichen Gründen keine Thai-Massagen an! Gerne Empfehle ich Ihnen eine passende Massage ohne Risiko. Eine falsche Behandlung kann vorzeitige Wehen einleiten und ist somit eine Gefahr für Mutter und Kind!\nReichsgasse 61, 2. OG, 7000 Chur


Damaris liest.: "Dark Blue Rising" von Teri Terry\nTraue niemandem, das wurde Tabby immer wieder eingebläut. Und: Hüte dich vor dem Kreis!\nMit ihrer Mutter Cate ist sie ständig unterwegs, zieht viel um - bis Cate plötzlich verhaftet wird und für Tabby eine Welt zusammenbricht: Cate war nie ihre Mutter, sondern hat sie als Kleinkind entführt! Die 16-Jährige versucht sich in ihrem neuen Leben mit ihren echten Eltern zurechtzufinden. Doch der einzige Ort, an dem sie sich wirklich zu Hause fühlt, ist das Meer. Eine innere Stimme lockt Tabby in die Tiefe und sie stellt fest, dass sie unglaublich lange tauchen kann. Haben Cates Hinweise auf den Kreis damit zu tun? Und ist sie wirklich die einzige, der es so geht? Tabby beginnt zu begreifen, dass ein ungeheuerliches Geheimnis in ihr schlummert.\n© Klappentext-, Cover- und Zitatrechte: Coppenrath Verlag\nIch bekomme eine Gänsehaut auf den Armen und im Nacken. Wie lange steckt das Papier schon da, ohne dass ich davon wusste?\nVorsichtig falte ich es auseinander. Eine Zeichnung kommt zum Vorschein, vier Kreise, jeweils zwei nebeneinander. Sie berühren sich an den Rändern. Etwas daran ist mir vertraut, ohne dass ich sagen könnte, was - aber vor allem fällt mir etwas anderes auf.\nUnter der Zeichnung steht in Cates sorgfältiger Handschrift: Hüte dich vor dem Kreis. - S. 189\nIch kann mit Fug und Recht behaupten, dass Teri Terry die für mich mitreißendsten Jugendbücher schreibt. Jedes, das ich gelesen habe, und das sind (fast) alle, hat mir den Schlaf geraubt, mich durch die Seiten rasen lassen. Die Geschichten der Autorin fesseln und schütteln durch. Darum war auch "Dark Blue Rising", der Starttitel einer neuen Trilogie, ein Lesemuss für mich. Der Inhalt des Klimathrillers klingt perfekt-spannend und aufwühlend, was zum Teil zutrifft. Das Buch ist durchaus lesenswert, auch wenn es für mich das bisher schwächste der Autorin ist. Weil noch zwei Titel folgen, hoffe ich auf eine Steigerung.\nTabby blieb mit ihrer Mutter Cate noch nie lange an einem Ort. Cate lässt kaum Kontakt zu anderen Menschen zu, vor allem ist es ihr wichtig, dass keine persönlichen Informationen preisgegeben werden. Darum fühlt sich Tabby auch nirgends richtig heimisch oder zugehörig, außer in der Nähe des Meeres. Nach einen Vorfall werden die beiden verfolgt. Sie flüchten, werden aber geschnappt. Tabby muss erfahren, dass Cate nicht ihre richtige Mutter ist, sie als Baby entführt hat. Nun muss sie sich bei ihren echten Eltern zurechtfinden, die zum Glück direkt am Meer wohnen. Aber die gemeinsame Zeit mit Cate lässt Tabby nicht los, auch nicht ihre Warnung, niemandem zu vertrauen und sich vor dem Kreis zu hüten, was auch immer der sein mag.\nDie Geschichte wird in vielen, recht kurzen, Kapiteln erzählt, die am Ende oft kleine Cliffhanger enthalten, sodass man sofort weiterlesen möchte. Das bin ich von Teri Terry schon so gewöhnt und mag es sehr, weil dadurch ein großer Leseflow, eine mitreißende Kraft, entsteht. In die Geschichte findet man schnell, sie ist mysteriös und spannend. Natürlich werden viele Fragen aufgeworfen, die in diesem Buch aber zum Großteil noch nicht beantwortet werden. Bei einer Trilogie macht das auch Sinn. Es gibt Hinweise auf den Zustand der Welt, in der Zeitepoche, in der Tabby lebt. Als einen echten Klimathriller empfand ich "Dark Blue Rising" aber nicht. Erst gegen Ende gibt es ein klimarelevantes Ereignis, das für alle Beteiligten schlimmen Folgen hat.\nDas anfängliche Interesse schwand mit der Zeit etwas, weil ich im Mittelteil das Gefühl hatte, nicht richtig vorwärts zu kommen. Manche Personen sind für dieses Buch noch nicht allzu relevant. Es gab mir zu wenig Antworten. Um was es geht, was das mystische Element der Geschichte ist, konnte ich bald erahnen. Hier wird es dann richtig aufregend und auch etwas verstörend (weil wissenschaftlich-gruselig). Das Ende ist kaum auszuhalten, es läutet einen neuen Abschnitt für Tabby ein, und der nächste Band ist noch nicht zur Hand. Als Einzelband funktioniert "Dark Blue Rising" keinesfalls. Zu viele Hinweise wurden gestreut, zu viele Fragen sind noch offen. Man wird die Geschichte in ihrer Gesamtheit betrachten müssen.\n"Dark Blue Rising" ist ein Buch, das (noch) viele Fragen offen lässt, bzw. werden sich Leser*innen bei den Antworten gedulden müssen, zwei Bände folgen noch. Die Geschichte ist gut, Ansätze und Ideen spannend und aufregend, jedoch wurde ich von anderen Büchern der Autorin deutlich mehr mitgerissen. Ich kann es so zusammenfassen, dass die Handlung anfänglich vereinnahmt, sich der Mittelteil etwas hinzieht, das Buch aber so aufwühlend endet, dass die Fortsetzung ein Muss ist. Für den Reihenstart vergebe ich 3,5 von 5 Sterne.\nCoppenrath Verlag (Juni 2021) - Band 1/3 - Hardcover, 448 Seiten - 20,00 € [D]\nOriginaltitel: Dark Blue Rising - Übersetzt von Wolfram Ströle - ab 14 Jahren\n"Das unsichtbare Leben der Addie LaRue" von V. E. ...\nAuf die Wunschliste! - Neuerscheinungen im Juli 2021


Der kleine Schrebergarten: Frühlingsblüher lassen grüßen...\nEingestellt von Banshee Adrian um 13:34\nKathinka 28. Februar 2015 um 14:35\nAch, wie wunderschön die Krokuswiese aussieht! Ich bin ganz begeistert! In meinem Rasen sollten sich eigentlich langsam auch mal ein paar Exemplare zeigen...\nBanshee Adrian 1. März 2015 um 14:10\nDirekt bei uns in der Wiese tut sich auch noch nichts, die wollen noch nicht wirklich. Aber die kommen bestimmt noch liebe Kathinka :)\nSteiniger Garten 28. Februar 2015 um 16:26\nNa, dann musst du nicht bis Dresden fahren, um Krokuswiesen zu entdecken. Jetzt freut man sich doch über jeden Farbtupfer, egal mit welchem Medium man das ablichtet....das muss schon sein.\nIn meinem Garten ist alles noch ganz zögerlich...\nBanshee Adrian 1. März 2015 um 14:12\nDu hast recht, hautsache man kann die Frühlingsboten bestaunen. Und die Wiese sah wirklich toll aus. Oho, ich war schon lange nicht mehr in Dresden. Das letzte mal vor Jahren auf dem Weihnachtsmarkt.\nDanke Sigrun, dir auch,\nElke 28. Februar 2015 um 17:00\nSchön, die ersten Frühlingsboten, die hier weit und breit leider noch nicht zu sehen sind. Bei uns beherrscht der Schnee immer noch das Bild.\nBanshee Adrian 1. März 2015 um 14:14\nIhr habt noch Schnee? Ach du liebes Lieschen. Da wird es aber Zeit das sich der Frühling auch bei euch zeigt. Mit kalt und nass und bäh muss langsam mal Schluss sein.\nFrauke 28. Februar 2015 um 19:20\nund die Krokusse sind die ersten Blüten für die Bienen, die sich bei Sonne auch bald zeigen, wenn es noch mehr werden könnte es ein Ausflugsziel werden,.\nIm Garten kannst du sie sehr einfach auch vermehren, frage doch mal die Besitzer , ob sie ein paar Exemplare Dir geben. Sowie diese dichter werden, wieder teilen, ich mache es gleich nach der Blüte und auch in der Blüte. . So habe ich im Garten bald aus vieleicht 30 krokussen ein " Blaues Band "über alle Rabatten gepflanzt! Es sind nun Hunderte.\nWenn du daran Interess hast schicke ich Dir auch gerne welche!\nzeige sie auch morgen in meinem Blog.\nHier im Norden ist der Husumer Schlospark voller Krokusse , ein Traum in Blau , es ist eine besondere Sorte, eigentlich mal als Safran gepflanzt von den Schlossbesitzern und es hat sich so verbreitet. Allerdings ein sehr seltene Sorte, die man so nicht kaufen kann.\nGenieße den Frühling und grüße von Frauke\nBanshee Adrian 1. März 2015 um 14:26\ndie Idee mit dem fragen ist gut, aber so einfach ist das leider nicht. Wir wohnen ja in einer Legebatterie (Wohnblock) und dort hat man ja nach hinten raus Wäscheplätze und auf einem dieser Wäscheplätze stehen die Blüher. Wenn ich da mit Eimer und Schaufel loszuckel, um mir welche auszubuddeln, brüllt es garantiert von 10 Balkonen runter ich soll mich verduften. Die alten Leute haben da ihre Argusaugen drauf. Selbst wenn ich eine Nacht und Nebelaktion starte, hätte ich 5 Minuten später die Polizei auf dem Hals.\nDanke für das Angebot liebe Frauke, das wäre ja superlieb von Dir. Ich komme gerne darauf zurück.\nIm Husumer Schlosspark bin ich noch nicht gewesen. Da gibt es doch sogar ein Krokusfest, wenn ich nicht irre, bei welchem sogar eine Krokuskönigin gekürt wird. Das muss schon ein tolles Spektakel sein. So etwas gibt es hier in der Region leider nicht wirklich.\nLass uns den Frühling gemeinsam geniessen, es wird auch langsam Zeit :)\nJule Düsterland 1. März 2015 um 13:35\nÜberall blüht es schon....bei uns nicht.\nIst hier wohl noich nicht so weit....im übrigen, liebe Anna, schick mir doch mal eine Mail bitte an duesterlandfotografie@gmail.com. Ich wollt dirt unbedingt noch was zeigen!\nBanshee Adrian 1. März 2015 um 14:29\nJa, es scheint wirklich noch nicht überaall zu blühen. Elke, der zweite Kommi über Dir hat ja sogar noch Schnee. Aiuch bei meiner Schwägerin in Bayern will sich der Frühling noch nicht wirklich zeigen.\nNa klar Jule, ich schicke dir gleich eine Email. Jetzt hast du mich aber neugierig gemacht meine Gute :)


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