Freistetters Formelwelt: Die Formel für die Menschheit - Spektrum der Wissenschaft\nFreistetters Formelwelt: Die Formel für die Menschheit\nWir sind knapp 7,5 Milliarden - und werden weiter mehr: Die Zahl der Menschen wächst weiterhin rapide. Wie viele von uns gab es seit dem Beginn von Homo sapiens? Wie viele Menschen in der Vergangenheit gelebt haben und gestorben sind, lässt sich zwar nur schwer berechnen. Doch Schätzungen liefern dramatische Zahlen.\n© iStock / aluxum (Ausschnitt)\nAls ich in die Schule ging, konnte man in allen Lehrbüchern lesen, dass die Welt von ungefähr sechs Milliarden Menschen bevölkert wird. Seit 2011 muss ich mich an eine neue Zahl gewöhnen: Schätzungen zufolge hat die Weltbevölkerung irgendwann damals während der zweiten Jahreshälfte erstmals die Marke von sieben Milliarden geknackt.\nUnd schon in acht Jahren wird die Welt um eine weitere Milliarde Menschen gewachsen sein. Bei diesen gewaltigen Zahlen könnte man auf die Idee kommen, heute lebten mehr Menschen auf unserem Planeten als in der gesamten Vergangenheit zusammengenommen. Und tatsächlich findet man diese Behauptung an verschiedensten Stellen im Internet. Sie ist allerdings falsch – auch wenn es schwer ist, die Anzahl aller Menschen, die jemals gelebt haben, genau zu bestimmen.\nDas fängt schon damit an, dass es keine "ersten" Menschen gab. Wir haben uns kontinuierlich entwickelt; von Australopithecus und seinen Vorgängern bis hin zum modernen Homo sapiens. Aber selbst wenn man irgendwann in der Vergangenheit einen Startpunkt setzt, muss man immer noch wissen, wie groß die gesamte Weltbevölkerung zu verschiedenen früheren Zeitpunkten war und wie lange Menschen damals im Durchschnitt gelebt haben. Jede Formel zur Berechnung der gesamten Größe der Menschheit ist also zwangsläufig nur eine Schätzung. Das gilt auch für die Gleichung, die der kanadische Demograf Nathan Keyfitz entwickelt hat:\nDie Formel geht von einem exponentiellen Wachstum der Menschen aus. Das ist zwar stark vereinfacht, stimmt jedoch zumindest mit dem überein, was man vom Wachstum von Bakterienkulturen weiß, beziehungsweise entspricht auch allgemein dem Wachstum von Populationen, wenn sie neue Nischen erobern – wie etwa die Menschen, nachdem sie die Landwirtschaft entwickelt hatten. X ist die gesamte Anzahl an Menschen, die zwischen den Zeitpunkten A und B gelebt haben; n die durchschnittliche Lebenserwartung. Außerdem muss man die Weltbevölkerung P zu den Zeitpunkten A und B kennen. Sie hängt von der Geburtenrate und der Sterblichkeit ab, die sich im Lauf der Zeit nicht nur immer wieder geändert haben, sondern für den größten Teil der Vergangenheit ebenfalls nur geschätzt werden können. Je nach Prognose weicht dann natürlich das Ergebnis ab.\nMan kann zum Beispiel – rein mathematisch! – davon ausgehen, dass die Geschichte der Menschen vor einer Million Jahren mit zwei Individuen begonnen hat. Danach muss man sich mit historischen Schätzungen helfen: Zur Zeitenwende lebten ungefähr 300 Millionen Menschen auf diesem Planeten; am Ende des Mittelalters waren es ungefähr 500 Millionen. Die erste Milliarde wurde gegen Ende des 18. Jahrhunderts überschritten, und zu Beginn des 20. Jahrhunderts lebten 1,6 Milliarden Menschen auf dem Planeten. Mit Keyfitz' Formel kann man sich so Schritt für Schritt an die Größe der Menschheit herantasten. Mit einer in der Menschheitsgeschichte durchschnittlichen Lebenserwartung von 25 Jahren landet man bei etwa 100 Milliarden Menschen, die unseren Planeten bisher bevölkert haben.\nAndere Näherungen ergeben ungefähr 110 Milliarden Menschen, doch bei all den involvierten Ungenauigkeiten kommt es auf die paar Milliarden wohl gar nicht an. Die sieben Milliarden heute lebenden Menschen sind angesichts der zirka 100 Milliarden Toten deutlich in der Minderheit. Ein wenig überraschend ist es allerdings schon: Die heutige Weltbevölkerung macht immerhin mehr als sechs Prozent der gesamten Menschheitsgröße aus! Das ist nicht nur überraschend, sondern sehr bedenklich. Ewig kann das Wachstum nicht weitergehen. Wenn sich alles so fortsetzt wie jetzt, werden wir im Jahr 2100 die Grenze von 10 Milliarden Menschen überschritten haben. Sollte die Geburtenrate allerdings nur minimal (im Durchschnitt um ein halbes Kind pro Frau) ansteigen, würde die Erde zur nächsten Jahrhundertwende von mehr als 16 Milliarden Menschen bevölkert werden. Bis dahin sollten wir entweder Wege gefunden haben, um so viele Menschen auf dem Planeten ernähren zu können – oder aber der Ressourcenmangel wird ganz von selbst für ein Ende unseres Wachstums sorgen.


SGV-Mitglieder setzen neue Infotafeln | Altena\nSGV-Mitglieder setzen neue Infotafeln\nWaldlehrpfad am Klusenberg ist wieder ein Stück gewachsen\nMitglieder des SGV haben den Waldlehrpfad am Klusenberg erweitert und neue Schilder gesetzt.\nALTENA - Tatkräftige Hände von Mitgliedern des SGV Altena erweiterten den Naturlehrpfad in Altena, indem sie unter der Regie von Karl-Heinz Tacke weitere Informationstafeln über die heimischen Pflanzen und Tiere aufstellten.\nDiese Aktion konnte vom SGV Altena nur durchgeführt werden, weil es zahlreiche Sponsoren gab, die den Druck und das dazugehörige Material zum Herstellen und Aufstellen der Informationstafeln finanzierten. Nicht zu vergessen sind die schönen Figuren, die von einem Künstler aus dem Hochsauerland angefertigt wurden und mit Unterstützung eines heimischen Unternehmers und Mitgliedern des SGV Altena aufgestellt wurden. Es wurde daher auch eine neue Informationstafel „Im grünen Klassenzimmer“ auf dem Hexentanzplatz aufgestellt. Auf dieser Tafel sind alle Firmen und alle privaten Spender mit Logo oder Namen aufgeführt.


Handel - Kunden bei Lebensmittel aus Internet skeptisch – NP - Neue Presse\nMedien & TV Kunden bei Lebensmittel aus Internet skeptisch\nNachrichten Medien & TV Kunden bei Lebensmittel aus Internet skeptisch\nHandel - Kunden bei Lebensmittel aus Internet skeptisch\nBeim Lebensmittel-Kauf im Internet bleiben deutsche Verbraucher einer Studie zufolge skeptisch. Im vergangenen Jahr lag der Marktanteil des Online-Handels mit Milch, Käse oder Brot bei lediglich 0,3 Prozent, wie aus einer Erhebung der Unternehmensberatung A.\nRewe Online bietet einen Lieferservice für Lebensmittel an. Quelle: Rolf Vennenbernd/Archiv\nT. Kearney hervorgeht.\n An dem mit Lebensmitteln erzielten Gesamtumsatz von rund 141 Milliarden Euro hatten die im Internet erzielten Einnahmen demnach einen Anteil von 370 Millionen Euro. 2011 hatte der Marktanteil 0,2 Prozent betragen.\n Der Studie zufolge nutzen vor allem Gelegenheitskäufer das Internet. Wiederkehrende Konsumenten seien noch selten. Grund für die Zurückhaltung seien Zweifel an Qualität und Frische der Produkte. Zudem seien die Kunden mit den bestehenden Einkaufsmöglichkeiten zufrieden.


Inside: Amgen: Neue Realität\nIm Golf von Mexiko hat die Hurrikan-Saison gerade erst begonnen. Einige Tausend Meilen westlich, in der Zentrale des kalifornischen Biotech-Konzerns Amgen, ist sie gewissermaßen schon voll im Gange. In wenigen Monaten haben sich über dem größten biopharmazeutischen Unternehmen der Welt dunkle Wolken zusammengebraut und den Aktionären einen Wertverlust von mehr als einem Drittel beschert.\n28.08.2007 - 10:43 Uhr\nFRANKFURT. Zwei der wichtigsten Umsatzträger von Amgen, die Epo-basierten Medikamente Epogen und Aranesp, werden in Kürze neue Konkurrenz in Europa erhalten. Zudem sind sie durch Studien unter Druck geraten, die gegen einen hoch dosierten Einsatz bei Dialyse-Patienten und auch gegen den Einsatz bei vielen Krebspatienten sprechen. Ende Juli musste das Management des Konzerns einräumen, dass die bisherigen Umsatz- und Ertragsplanungen nicht mehr zu halten sind.\nAmgen-Chef Kevin Sharer sprach von einer „neuen Realität“ und kündigte den Abbau von mehr als zwölf Prozent aller Stellen sowie massive Investitionskürzungen an. Aus Sicht mancher Branchenkenner gerät der Konzern damit zusehends in die Rolle eines schwächelnden Übernahme-Kandidaten.\nDie neue Realität bei Amgen freilich ist eine alte Realität für „Big Pharma“. Fast alle etablierten Pharmariesen kämpften in den vergangenen beiden Jahrzehnten mit Schwächephasen im Wachstum und einem Mangel an Neuentwicklungen – oder tun es noch immer. Nach dem stürmischen Aufstieg unter die Top ten der Arzneimittelhersteller lernt nun auch Amgen diese Schattenseiten des Pharmageschäfts kennen.\nErfahrungen der Branche wie auch die konkreten Daten bei Amgen relativieren freilich das Ausmaß der „Krise“ bei dem US-Konzern. Bislang geht es bei dem Biotechriesen nur um eine Korrektur der Wachstumsraten, nicht um einen echten Umsatz- und Gewinneinbruch. Legt man die Zahlen vom zweiten Quartal zu Grunde, wird Amgen die Einbußen im Epo-Geschäft durch Zuwächse bei anderem Produkten, insbesondere beim Rheumamedikament Enbrel, weitgehend oder vollständig kompensieren. Obwohl die Erlöse von Aranesp um gut ein Zehntel schrumpften, legte der Gesamtumsatz im Quartal immerhin noch um drei Prozent auf 3,7 Milliarden Dollar zu. Die Ertragsprognose für das Gesamtjahr wurde nur moderat reduziert und sieht auf vergleichbarer Basis noch ein Plus von etwa sieben Prozent vor.\nGemessen an den bisherigen Zuwachsraten von mehr als 20 Prozent ist das bescheiden, aber betriebswirtschaftlich gewiss noch keine Katastrophe. Trotz der Schwächen im Epo-Geschäft gehört Amgen nach wie vor den renditestärksten Vertretern des Pharmasektors. Zusätzliche Ertragsreserven von mehr als einer Milliarde Dollar hofft Konzernchef Sharer mit seinem eilig zusammengeschnürten Sparprogramm zu erschließen.\nMit einem frei verfügbaren Cash-Flow von derzeit drei bis vier Milliarden Dollar pro Jahr verfügt der US-Konzern zudem über beträchtlichen Spielraum, um sich neue Produkte und Wachstumschancen einzukaufen. Eine Serie von kleineren Zukäufen im Biotechsektor zeigte in den vergangenen Monaten, dass man in dieser Hinsicht einiges investieren will.\nOb Sharer Amgen mit diesen Standard-Rezepten aus der Pharmawelt tatsächlich aus dem Merger-Geschehen heraushalten und zurück auf Expansionskurs bringen kann, bleibt abzuwarten. Immerhin haben Beispiele wie Merck & Co oder Schering-Plough in den vergangenen Jahren bewiesen, dass es machbar ist.


Testsieger: Amazon.de - Vergleichstest: Online-Buchversender - CHIP\nKeiner liefert schneller, keine Website ist besser, keine Datenbank aktueller: Amazon.de siegt in fast allen Disziplinen.\nInfo: www.amazon.deTel.: (01805) 35 49 90\nÜbersichtliche Website mit vielen Infos\nSehr gute Buchdatenbank\nWer sich einmal bei Amazon.de angemeldet hat, wird bei jedem Aufruf der Seite persönlich begrüßt: „Schön, dass Sie wieder da sind.“ Anhand der Titel, die der Kunde bisher bestellt hat, empfiehlt Amazon.de weitere Bücher zum Kauf.Doch wie alle Buchhändler hat Amazon.de nicht nur Gedrucktes im Sortiment. Neben rund einer Million Büchern (deutsch und englisch) kann der Versender auch 200.000 Audio-CDs liefern. Hör- und Leseproben helfen bei der Wahl des Titels. Ende März ist außerdem eine DVD-und Video-Rubrik hinzugekommen.Ein Klick reicht zur BestellungBestellt werden kann bei Amazon.de buchstäblich mit einem Klick. Das Konzept der One-Click-Bestellung macht’s möglich: Über Cookies „merkt“ sich der Computer den Namen des Benutzers. Ohne noch einmal Adresse, Passwort oder gar Anschrift eingeben zu müssen, kann man fortan mit einem Klick bestellen. Auch diese Bestellungen können später noch widerrufen werden.Gefällt Ihnen das Buch nicht, das Sie bestellt haben? Innerhalb von 30 Tagen können Sie jedes Buch ohne Angabe von Gründen zurückschicken. Bei falscher Lieferung erstattet Amazon.de auch die Versandkosten.Teurer Versand von CDs und DVDsWer nur Bücher bestellt, zahlt bei Amazon.de keine Versandkosten, genau wie bei allen anderen Buchversendern im Test – auch wenn es nur ein Reclamheft für 3,20 Mark ist. Teuer wird es, wenn man eine CD oder DVD mitbestellt: Fünf Mark werden pro Bestellung und weitere 0,95 Mark pro zusätzlicher CD/DVD fällig. Wer allerdings einen Großeinkauf startet, zahlt ab einem Bestellwert von 89 Mark keine Versandkosten.\nZur mobilen Seite | B 42010


Warum schmerzt morgens der Kiefer? (Schmerzen, Stress)\nWarum schmerzt morgens der Kiefer?\nEinem Freund von mir tut seit kurzem immer morgens der Kiefer weh. Er ist im Moment in einer Prüfungsphase und hat demnach viel Stress. Zahnschmerzen hat er keine.\nDie Kieferschmerzen morgens können durch knirschen der Zähne oder ständiges aufbeißen verursacht werden. Ein Zahnarzt sieht anhand von deinen Zähnen ob du das machst, wenn ja kann er dir eine Aufbissschiene verordnen die du nachts tragen kannst.\ngenau das habe ich auch oft. bestimmt presst er unbewusst im schlaf seine zähne gegeneinander.


Europa League: Power-Ranking zum Viertelfinale | GMX.CH\nIm Schatten der Champions League beginnt auch für den zweiten internationalen Wettbewerb die heisse Schlussphase. Die verbliebenen acht Teams in der Europa League messen sich heute Abend im Viertelfinale. Mit dabei ist mit Eintracht Frankfurt auch ein deutscher Vertreter - der sich durchaus Chancen auf den Titel ausrechnen kann, wie unser Power-Ranking zeigt.\nDie grosse Unbekannte im Viertelfinale ist gewiss der Tabellenführer aus Tschechien. Slavia Prag verfügt über den individuell schwächsten Kader, macht aber viel mit Team- und Kampfgeist wett. Trotz des Überraschungscoups gegen Sevilla im Achtelfinale wäre der Einzug in die Vorschlussrunde eine Sensation.\nWirklich überzeugt hat Benfica Lissabon im bisherigen Wettbewerb nicht. Eigentlich müsste man dem Spitzenreiter der portugiesischen Primeira Liga so einiges zutrauen können - aber in der derzeitigen Verfassung ist er im verbliebenen Teilnehmerfeld nur Mittelmass.\nTraditionell nehmen die italienischen Teams die Europa League nicht wirklich ernst und treten schon mal mit einer besseren B-Elf an. Doch für Napoli ist die Saison in der Serie A gelaufen – zu gross ist der Abstand auf Juventus. Das könnte für Carlo Ancelotti und seine Spieler zusätzliche Motivation sein. Allerdings liefen die letzten Wochen recht durchwachsen.\nSpanien war in den letzten Jahren nahezu immer in den Endspielen der beiden internationalen Wettbewerbe vertreten. In der Europa League könnte in diesem Jahr Valencia den Pokal auf die iberische Halbinsel holen. Die Mannschaft von Trainer Marcelino García spielt ein aggressives 4-4-2 mit vielen Tempogegenstössen. Sie ist Mitfavorit.\nDer Topfavorit bei den Buchmachern ist der FC Chelsea. Obwohl der aktuell Drittplatzierte der Premier League in dieser Saison ein Auf und Ab erlebt, verfügt er über die grösste Qualität aller verbliebenen Teams. Rufen die Londoner diese Klasse ab, führt der Weg für Eden Hazard und Co. ins Finale nach Baku.


Sonderbeitrag einmalige ergebnisgebundene Vorteile\nDie einmaligen ergebnisgebundenen Vorteile sind vom Lohnbegriff bis zu einem Betrag von maximal 3.100,00 EUR pro Kalenderjahr und Arbeitnehmer sowie pro Kalenderjahr und Arbeitgeber ausgeschlossen (nicht indexiert, ab 2013). Ab 01.01.2016 wird der Höchstbetrag (nicht indexiert) auf 3.169,00 EUR erhöht. Sie unterliegen jedoch einem vom Arbeitnehmer geschuldeten Sonderbeitrag von 33 % und Solidaritätsbeitrag von 13,07 % (ebenfalls ab 2013 für die ab dann ausgezahlten Beträge). Der Höchstbetrag beinhaltet den Solidaritätsbeitrag des Arbeitnehmers.\nJeder Betrag, der im Rahmen eines Systems einmaliger ergebnisgebundener Vorteile entrichtet wird, ist in der Meldung des Quartals, in dem die Prämie gezahlt wird, mit einem speziellen Code in einem gesonderten Feld anzugeben. Wenn der Arbeitgeber dem Arbeitnehmer, der in dem betreffenden Quartal nicht mehr im Dienst ist, eine Prämie zahlt, muss er diesen Vorteil bei der Meldung des letzten Quartals, in dem der Arbeitnehmer beschäftigt war, hinzufügen. Der vollständige Beitrag ergibt sich durch eine Erhöhung des Prozentanteils gemäß Arbeitnehmerkennzahl 888.\nWenn der Arbeitnehmer einen Betrag erhält, jedoch im Laufe des Kalenderjahres (Jahr n) bei dem Arbeitgeber keine Leistungen mehr erbracht hat, müssen diese Vorteile ebenfalls zur Meldung des letzten Quartals mit Leistungen, jedoch mit einem gesonderten Code, hinzugefügt werden. Das Kontrollprogramm berücksichtigt in diesem Fall diesen Betrag nicht bei der Gegenüberstellung mit dem Höchstbetrag für das Kalenderjahr, auf das sich die Meldung bezieht (Jahr n – 1). Wenn der Arbeitnehmer im Laufe des Kalenderjahres der Auszahlung (Jahr n) vom gleichen Arbeitgeber erneut eingestellt wird, wird dieser Betrag jedoch im Gesamtbetrag des Jahres berücksichtigt (Jahr n).\nZahlung der einmaligen ergebnisgebundenen Vorteile im Jahr 2019, hinzugefügt zur Meldung 2018:\nArbeitnehmerkennzahl 888, Typ 1 und Höchstgrenze auf Jahresbasis 2019 van 3.383,00 EUR;\nZahlung der einmaligen ergebnisgebundenen Vorteile im Jahr 2019, Meldung 2019:\nArbeitnehmerkennzahl 888, Typ 0 und Höchstgrenze auf Jahresbasis 2019 van 3.383,00 EUR.\nZahlung der einmaligen ergebnisgebundenen Vorteile im Jahr 2014, hinzugefügt zur Meldung 2013:\nArbeitnehmerkennzahl 888, Typ 1 und Höchstgrenze auf Jahresbasis 2014 von 3.131,00 EUR.\nZahlung der einmaligen ergebnisgebundenen Vorteile im Jahr 2014, Meldung 2014:\nArbeitnehmerkennzahl 888, Typ 0 und Höchstgrenze auf Jahresbasis 2014 von 3.131,00 EUR.\nZahlung der einmaligen ergebnisgebundenen Vorteile im Jahr 2015, hinzugefügt zur Meldung 2014:\nArbeitnehmerkennzahl 888, Typ 1 und Höchstgrenze auf Jahresbasis 2015 von 3.130,00 EUR;\nZahlung der einmaligen ergebnisgebundenen Vorteile im Jahr 2015, Meldung 2015:\nArbeitnehmerkennzahl 888, Typ 0 und Höchstgrenze auf Jahresbasis 2015 von 3.130,00 EUR;\nZahlung der einmaligen ergebnisgebundenen Vorteile im Jahr 2016, hinzugefügt zur Meldung 2015:\nArbeitnehmerkennzahl 888, Typ 1 und Höchstgrenze auf Jahresbasis 2016 von 3.219,00 EUR;\nZahlung der einmaligen ergebnisgebundenen Vorteile im Jahr 2016, Meldung 2016:\nArbeitnehmerkennzahl 888, Typ 0 und Höchstgrenze auf Jahresbasis 2016 von 3.219,00 EUR;\nZahlung der einmaligen ergebnisgebundenen Vorteile im Jahr 2017, hinzugefügt zur Meldung 2016:\nArbeitnehmerkennzahl 888, Typ 1 und Höchstgrenze auf Jahresbasis 2017 von 3.255,00 EUR;\nZahlung der einmaligen ergebnisgebundenen Vorteile im Jahr 2017, Meldung 2017:\nArbeitnehmerkennzahl 888, Typ 0 und Höchstgrenze auf Jahresbasis 2017 von 3.255,00 EUR;\nZahlung der einmaligen ergebnisgebundenen Vorteile im Jahr 2018, hinzugefügt zur Meldung 2017:\nArbeitnehmerkennzahl 888, Typ 1 und Höchstgrenze auf Jahresbasis 2018 van 3.313,00 EUR;\nZahlung der einmaligen ergebnisgebundenen Vorteile im Jahr 2018, Meldung 2018:\nArbeitnehmerkennzahl 888, Typ 0 und Höchstgrenze auf Jahresbasis 2018 van 3.313,00 EUR;\nZusätzliche Informationen DmfA - Sonderbeitrag einmalige ergebnisgebundene Vorteile\nIn der DmfA wird dieser Beitrag je Arbeitnehmerzeile im Feld 90001 „Für die Arbeitnehmerzeile geschuldeter Beitrag“ mit der Arbeitnehmerkennzahl 810 angegeben:\n- mit Typ 0 für die im Jahr der Meldung bezahlten Vorteile\n- mit Typ 1 für die Vorteile, die in einem anderen als dem Jahr der Meldung bezahlt wurden, wenn der Arbeitnehmer zum Zeitpunkt der Zahlung nicht mehr in Dienst ist.\nAb 01.01.2013 werden die Arbeitnehmer- und Arbeitgeberbeiträge zusammen unter der Arbeitnehmerkennzahl 888 eingenommen und die Beitragssätze der Arbeitnehmer und Arbeitgeber zusammengezählt.


Erfahrungsbericht Leistungstest in der Crossklinik | VC Peloton\nErfahrungsbericht Leistungstest in der Crossklinik\nvon Ruedy Bollack | 14, Jan 2014 | Allgemein | 1 Kommentar\nUnser Mitglied Emanuel Müller war gestern in der Crossklinik. Er hat freundlicherweise einen kurzen Bericht über den Leistungstest geschrieben, den er dort absolviert hat. Also viel Spass beim Lesen und vielen Dank an Emanuel!\nAm 13.01.2014 absolvierte ich im Auftrag des Hilite-Bikes-Testteam einen Laktatstufentest in der Crossklinik in Basel. Ziel dieses Leistungstests ist es den aktuellen Ausdauertrainingsstand im Sinne einer Standortbestimmung zu ermitteln, um ein individuelles, effektives und zeitökonomisches Training festzulegen.\nFür mich war es der erste Leistungstest überhaupt und es kamen entsprechend Fragen auf: Wie wird es sich anfühlen? Wie sieht meine Laktat-Leistungskurve aus? Wo liegt meine anaerobe Schwelle und wie hoch wird meine Abbruchleistung sein? Letztere versuchte ich anhand meiner Leistungen an den letztjährigen Bergrennen abzuschätzen. Dort konnte ich ca. 370-380W (5.7-5.8W/kg) während ca. 12min fahren. Da ich in den letzten Wochen viel gefahren bin und zurzeit mich in guter Form fühlte, sollte ich zumindest in der Lage sein die 370W Stufe von 3min treten zu können, vielleicht reicht es sogar für die 400W Stufe. Egal wie gut ich bin, eins war mir klar: Ich werde leiden und die Resignation ist vorprogrammiert. Dennoch machte ich mich mit viel Selbstvertrauen, Neugier, aber doch auch ein wenig Respekt auf den Weg zur Crossklinik – mit dabei meine Rennradschuhe, Rennrad-Trikot und –hose, Radsocken, Duschzeug, Ersatzkleidung und Getränk.\nIn der Crossklinik angekommen, musste ich zuerst einen Patientenzettel ausfüllen. Da ich neu in der Crossklinik war und meinen ersten Leistungstest absolvierte, musste ich mich zuerst noch einem EKG unterziehen. 2 junge Damen verkabelten mich und prüften, ob meine Herzstromkurve normal ist. Nach normalem EKG-Befund konnte ich mich zum Leistungstest begeben: Ich zog mich um und wurde schon bald von einer jungen Frau namens Fabienne abgeholt und in den Raum nebenan geführt. Dort stand es auch schon, das Ergometer, auf dem ich für ca. eine halbe Stunde gequält werde, schön langsam, von Stufe zu Stufe etwas mehr. Fabienne wollte von mir noch ein paar Informationen einholen, z.B. was ich am heutigen Tag zur welchen Zeit gegessen habe und wie umfangreich und intensiv ich heute, gestern und vorgestern trainiert habe. Sie fragte mich auch nach der Befindlichkeit und Motivation, Krankheiten und Medikamenteneinnahme in letzter Zeit usw. Waren alle Fragen geklärt erklärte sie mir den Testablauf: 1. Stufe 100W, Erhöhung um 30W alle 3min bis zur Ausbelastung; Borgskala zur subjektiven Empfindlichkeit: 6 (überhaupt keine Anstrengung) – 20 (grösst mögliche Anstrengung). Das subjektive Belastungsempfinden müsse ich am Ende jeder Stufe mitteilen, zudem werde mir am Ende jeder Stufe ein wenig Blut am Ohrläppchen genommen, um die Laktatkonzentration zu bestimmen – wusste ich alles schon zuvor. Für den Test war wichtig, dass ich ständig eine Trittfrequenz um 80 einhalte und im Sitzen fahre. Bevor der Test startete wurde mir noch für die Bestimmung der Herzfrequenz einen Pulsgurt angelegt und meine Sitzposition eingestellt. In die Pedale eingeklickt und ein paar Testumdrehungen gemacht – alles war wunderbar und dem Test stand nichts mehr im Weg. Wie wird mir wohl Fabienne gesinnt sein? Hat sie Mitleid mit mir oder wird sie Spass daran haben mich in Kürze auf dem Ergometer leiden zu sehen?\nEs begann mit 100W, nicht mehr als einfach ein bisschen in die Pedale treten. Die nächste Belastungsstufe – 130W- fühlte sich ebenfalls sehr locker an, sodass ich sie mit geschlossenem Mund absolvieren konnte. Auf dem Computer wurde ich jederzeit über meine aktuelle Tritt- und Herzfrequenz, Belastungsstufe und die verbleibende Belastungszeit je Stufe informiert. Meine Herzfrequenz lag schon bei 145 Schlägen pro Minute. Ob dies normal ist oder mit meiner etwas erhöhten Nervosität zusammenhing? Auch 160W und 190W fühlten sich locker an, mein Körper produzierte nun aber schon deutlich mehr Wärme und die Atmung wurde etwas tiefer und schneller. Bei 220W begann ich intensiver zu schwitzen, die Belastung war jetzt schon ein wenig hart aber keineswegs unangenehm. Zu meinem Erschrecken lag mein Puls nun aber schon bei 173. Was ist los mit mir, neigt sich der Test schon bei lächerlichen 220W dem Ende zu? Ich nahm mir mindestens 370W, besser 400W zum Ziel vor. Habe ich mein Leistungsvermögen vollends überschätzt. Fabienne machte mir wenig Hoffnung. Sie rechnete mit einer Erhöhung der Herzfrequenz von 10 Schlägen pro Belastungsstufe, traute mir noch 2 Stufen zu und allenfalls die 300W Marke zu knacken. Schon bald prognostizierte sie den Testabbruch auf 5 Minuten. Dann ist Schluss, aus die Maus. Ich hingegen beruhte mich auf meine Erfahrungswerte. Ich machte ihr unmissverständlich klar, dass ich die 370W zu Ende treten möchte und dazu auch in der Lage bin – Ich sollte Recht behalten. Der Weg dahin war aber schon beschwerlich. Mir wurde zunehmend heiss, die Atmung wurde schneller und die Herzfrequenz erhöhte sich erneut. Bei 280W waren es schon sehr hohe 189 Schläge/Minute, die gefühlte Intensität war jetzt hart aber von Leiden noch keine Spur. Fabienne begann mich jetzt anzufeuern, sie wollte und glaubte, dass ich die 300W knacke, dann aber wohl bald Schluss sei. Bei 310W fing es dann an etwas weh zu tun, der Spass war jetzt endgültig vorbei. Ich wusste aber, dass ich noch länger kann, wurde mir aber auch bewusst, dass die 400W wohl eher ins Reich der Phantasien gehören, zumindest am heutigen Tag auf dem Ergometer und den herrschenden Fahrbedingungen. Ich kämpfte mich dann noch über die 340W Stufe. Mein Puls lag jetzt bei 200 und es tropfte nur so von mir herunter. Ein bisschen Fahrtwind wäre sehr wohltuend gewesen. Dann habe ich meine Zielstufe von 370W erreicht. Es fühlte sich auf dieser Stufe schon äusserst anstrengend an, 3 Minuten sollte ich jetzt noch durchhalten – eine kleine Ewigkeit. Nach 1 Minute auf dieser Stufe dachte ich erstmals ans Aufgeben, konnte mich aber noch unter der verbalen Motivation von Fabienne über die restliche Stufendauer quälen, dann war aber endgültig Schluss. Meinen Puls habe ich auf der letzten Stufe noch bis auf 205 hoch gejagt. Ich wusste nicht, dass ich mit meinen 25 Jahren noch so einen Maximalpuls haben kann.\nNach Testabbruch musste ich mich vorerst mal 2-3 Minuten gründlich erholen. Dann gings unter die Dusche. Meine Abbruchleistung von 370W (5.7 W/kg) kannte ich bereits, anhand meiner bisherigen Erfahrungswerte nicht berauschend, aber eine Leistung, die sich sehen lassen kann. Ich wartete jetzt noch auf meine persönliche Laktat-Leistungskurve, meine individuelle anaerobe Schwelle (IAS) und die daraus empfohlenen Trainingsbereiche. Dabei stellte sich heraus, dass meine Laktat-Leistungskurve eher einer gut trainierten polysportiven Person als einem gut trainierten Ausdauersportler gleicht, d.h. ich komme zu schnell in den anaeroben Bereich und verstoffwechsle zu früh Kohlenhydrate. Für mich war das wie ein Schlag ins Gesicht, da ich meine aerobe Kapazität als sehr gut einschätzte. Es kamen aber auch Fragen auf. Wie ist es möglich, dass ich vor 4.5 Monaten beim Alpenbrevet (Langzeitausdauer Kategorie IV) auf den 3. Platz gefahren bin? Ein Widerspruch? Mit meiner jetzigen Laktat-Leistungskurve wäre wohl meine erbrachte Leistung vor 4.5 Monaten physiologisch nicht erklärbar. Hat sich meine aerobe Kapazität während dieser kurzen Zeit derart verschlechtert, trotz den vielen Trainings? Einen Vergleichstest (z.B. Spiroergometrie) wäre sicher aufschlussreich und interessant.\nWie auch immer, ich werde die Daten sicher ernst nehmen und mich an den für mich empfohlenen Trainingintensitäten (GA1, GA2, ÜB, EB, SB) halten mit dem Ziel, die aerobe Kapazität zu verbessern und die anaerobe Schwelle nach rechts (hin zu höheren Wattwerten) zu verschieben.\nAuch wenn man bei einem solchen Leistungstest an seine physische Belastungsgrenze gehen muss und ich mir bessere Resultate erhofft hätte, war es für mich eine positive Erfahrung und ich freue mich schon auf den nächsten Test im März mit dem Ziel mich zu verbessern. Die 400W Stufe möchte ich dann fahren können und meine IAS erhöhen.\nIch würde es aber schätzen, wenn punkto Trittfrequenz und Fahrstil (Sitzen, Wiegetritt) der Testperson – falls technisch möglich – mehr Flexibilität gegeben würde. So könnten die individuellen Fahrbedürfnisse ermöglicht und das reale Fahrverhalten besser abgebildet werden.\nFraglich ist auch ob die gewählte Sitzposition einen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit hat. Eine aerodynamische Sitzposition auf dem Ergometer bringt natürlich keinen aerodynamischen Vorteil, kann aber dazu führen dass die Kraftentfaltung weniger hoch ist und mehr statische Arbeit durch Aufstützen verrichtet werden muss. Mir persönlich kam die aerodynamische Sitzposition auf dem Ergometer eher unvorteilhaft vor und ich empfand die Tretleistungen intensiver als auf meinem eigenen Rennrad. Einen Vergleich mit einer aufrechteren Sitzposition wäre interessant.\nWie auch immer, sobald ich meine Wattkurbel habe, werde ich nach meinen persönlichen Trainingsempfehlungen trainieren und hoffe auf sichtbare Resultate im nächsten Leistungstest, damit ich dann gut gerüstet für die anstehende Rennsaison bin.\nImpressionen vom Leistungstest:\nSämi\tam 15. Januar 2014 um 11:46\nEs sollte auch in der Crossklinik möglich sein, dein eigenes Rennrad in den Ergometer einzuspannen! In der Rennbahn in Muttenz ist dies jedenfalls möglich (Standard). Bringt sicher zuverlässigere Resultate…


ᐅTop#10: Autoabdeckung Vollgarage 4 Testsieger | Günstig Autoabdeckung Vollgarage 4 kaufen!\nTop#10: Autoabdeckung Vollgarage 4 Testsieger kaufen (Vergleich NEU)\nTop#10: Autoabdeckung Vollgarage 4 Testsieger kaufen\nSie suchen Ihr Autoabdeckung Vollgarage 4 auf unserer Einfachkaufen24.de!\nSparen und vergleichen Sie mit unseren Vergleichstabellen zu Ihrem Autoabdeckung Vollgarage 4 aus.\nWir haben für Sie Vergleichstabellen zu Ihrem Autoabdeckung Vollgarage 4 Testsieger erstellt!\nFür jedes Produkt auf unserer Einfachkaufen24.de aus vielen Kategorien erstellen wir Vergleichstabellen, sodass diese Vergleichstabelle zu Autoabdeckung Vollgarage 4 nur eine von vielen ist.\nMit unseren Vergleichstabellen erhalten Sie einen raschen Überblick über die Angebote von verschiedenen Herstellern. Die Tabellen sind so aufgebaut, dass Sie viele Informationen auf einen Blick erkennen können. Sie können auch schnell sehen, ob ein bestimmtes Kriterium für Ihr Autoabdeckung Vollgarage 4 vorhanden ist.\nAutoabdeckung Vollgarage 4 Vergleich – Kaufentscheidung finden\nWir möchten Ihnen bei Ihrer Kaufentscheidung zu Autoabdeckung Vollgarage 4 helfen, deshalb haben wir uns einige unterschiedliche Vorgehensweisen überlegt.\nWir haben innerhalb unserer Vergleichstabellen eine Platzierung vorgenommen und Sie finden die Angebote für Autoabdeckung Vollgarage 4 in einer Top 10 Auflistung vor.\nAutoabdeckung Vollgarage 4 Kaufen – Bewertungskriterien\nWir haben uns die Angebote zu Autoabdeckung Vollgarage 4 näher angesehen und mit unterschiedlichen Bewertungskriterien haben wir eine Platzierung vorgenommen.\nEin wichtiger Punkt in unseren Vergleichstabellen ist auch, dass Sie schnell erkennen, ob das gewünschte Autoabdeckung Vollgarage 4 auch lieferbar ist. Dann erhalten Sie Ihr Produkt oft schon am nächsten Tag mit einer schnellen Lieferung.\nAutoabdeckung Vollgarage 4 Test – Vergleichstabellen\nManchmal kommt es natürlich auch vor, dass Ihr Autoabdeckung Vollgarage 4 kaufen im Moment nicht lieferbar ist. Wenn Sie auf ein Produkt festgelegt sind, dann müssen Sie Wartezeiten in Kauf nehmen. Sie können in unseren Vergleichstabellen schnell ein ähnliches Produkt entdecken und sich dann hierfür entscheiden.\nAutoabdeckung Vollgarage 4 – Der beste Preis auf Einfachkaufen24.de\nUnterschiedliche Faktoren beeinflussen unsere Preise zu Autoabdeckung Vollgarage 4. Einige Faktoren sind z.B. die Art des Produktes und die jeweilige Saison. Denken Sie nur an elektronische Geräte oder an saisonabhängige Produkte, wie Weihnachtsartikel.\nWenn Sie sich intensiv mit dem Autoabdeckung Vollgarage 4 kaufen beschäftigen, werden Sie sehen, dass die richtige Vorgehensweise Ihre Chancen steigert, auch für längere Zeit mit dem gewählten Produkt zufrieden zu sein.\nFinden Sie heraus, auf welche Punkte Sie besonders achten müssen und stellen Sie fest, was Ihnen ganz besonders wichtig bei Autoabdeckung Vollgarage 4 ist.\nDa wir Sie bei Ihrem Kauf zu Autoabdeckung Vollgarage 4 Testsieger so gut wie möglich unterstützen möchten, wäre es gut, wenn Sie sich über die nachfolgenden Punkte Gedanken machen. Beantworten Sie sich diese Faktoren und Sie werden schnell die wichtigsten Punkte für sich erkennen.\nWir haben unser individuelles Bewertungsschema mit Platzierungen für Autoabdeckung Vollgarage 4 von 1 bis 10. Wir berücksichtigen bei unserer Entscheidung verschiedene Faktoren.\nKennen Sie die Bewertungen anderer Käufer? Kennen Sie die Rezensionen zu Autoabdeckung Vollgarage 4?\nKennen Sie die durchschittliche Kundenbewertung? Kennen Sie die Kundenzufriedenheit mit Ihrem Autoabdeckung Vollgarage 4?\nAutoabdeckung Vollgarage 4 – Bestseller und Prozentangaben\nMit der Betrachtung unserer Bestseller, erkennen Sie die höchsten Verkaufszahlen für Ihr Autoabdeckung Vollgarage 4 in der Vergangenheit. Das lässt immer auch einen Rückschluss auf die Kundenzufriedenheit erkennen. Nehmen Sie diese Angaben für sich als Orientierungshilfe.\nAutoabdeckung Vollgarage 4 – Prozentangaben erklärt\nMit unseren Bestseller Angaben und mit unseren Prozentangaben möchten wir Ihnen helfen, wenn Sie noch überlegen, ob Sie Ihr Autoabdeckung Vollgarage 4 kaufen sollten. Beziehen Sie diese Kriterien in Ihre Überlegungen mit ein und betrachten Sie diese Angaben als Orientierungshilfe.\nSie haben jetzt Ihre persönlichen Kriterien definiert für Ihr Autoabdeckung Vollgarage 4. Damit haben Sie die höchste Priorität in die Erfüllung Ihrer Anforderungen gelegt. Damit ist gewährleistet, dass Sie den nächsten Schritt machen können.\n1. Wir haben für Sie Vergleichstabellen zu Ihrem Autoabdeckung Vollgarage 4 Testsieger erstellt!\n1.1. Autoabdeckung Vollgarage 4 Vergleich – Kaufentscheidung finden\n1.2. Autoabdeckung Vollgarage 4 Kaufen – Bewertungskriterien\n1.3. Autoabdeckung Vollgarage 4 Test – Vergleichstabellen\n2. Autoabdeckung Vollgarage 4 – Der beste Preis auf Einfachkaufen24.de\n5. Autoabdeckung Vollgarage 4 – Bestseller und Prozentangaben\n5.1. Autoabdeckung Vollgarage 4 – Prozentangaben erklärt


Weihnachtsmarkt – MünsterWiki\nWeihnachtliche Stimmung in Münsters Altstadt. Foto: Presseamt Stadt Münster / Tilman Roßmöller. Veröffentlichung erlaubt bei Quellenangabe\nAlljährlich in der Vorweihnachtszeit lockt der Weihnachtsmarkt zahllose Besucherinnen und Besucher nach Münster. Mit seinen 280 Ständen, verteilt auf sechs Standorte, gehört er dabei zu den größten in Deutschland. Allein der Markt auf dem Platz des Westfälischen Friedens umfasst 120 Verkaufsstände - von der Spielzeugbude bis zum Würstchenstand - und lädt beim Duft vom Glühwein und gebrannten Mandeln zum Bummeln und Verweilen ein.\nNicht weit entfernt befindet sich der Lichtermarkt St. Lamberti mit seinen kleinen blauen Spitzdachbuden, in denen vor allem Christbaumschmuck, Spielzeug und weihnachtliche Leckereien angeboten werden. Die Umrahmung durch Kirche und Bogenhäuser und die geschlossene Anordnung der Holzhäuser verleihen dem Markt eine besonders heimelige Atmosphäre.\nWeitere Stände finden sich im Weihnachtsdorf am Kiepenkerl, in dessen Mitte ein großer Weihnachtsbaum steht und auf dem Adventsmarkt am Aegidiimarkt, der besonders gern abends von Studierenden in Anspruch genommen wird, um den Unialltag mit einer Tasse Glühwein zu beschließen. Außerdem gibt es den noch recht jungen Weihnachtsmarkt an der Pferdegasse und den Markt am Hauptbahnhof, der die Bahnreisenden bereits zu Beginn ihres Besuches mit Leckereien und vorweihnachtlicher Stimmung begrüßt. Seit 2009 findet vor der Überwasserkirche der Giebelhüüskesmarkt statt.\nNicht zu vergessen ist, dass auch das historische Ambiente der Stadt und die dezente Beleuchtung von Museen, Kirchen und barocken Adelspalästen zum festlichen Rahmen in Münster gehören und Weihnachtsmarkt und Stadt zu einer Einheit verbinden. Nicht umsonst wurde Münster in einer representativen Umfrage auf Platz 2 der schönsten Weihnachtsmärkte Deutschlands gewählt.\nDie Stadtwerke Münster stellen einen Gepäckbus bereit.\nAlljährlich öffnet der Weihnachtsmarkt in Münster am 27. November und schließt am 23. Dezember seine Pforten, nur der Lichtermarkt St. Lamberti schließt bereits einen Tag vorher. Von Sonntags bis Donnerstags ist er von 11 bis 20 Uhr geöffnet, Freitags und Samstags kann man von 11 bis 21 Uhr die vorweihnachtliche Atmosphäre genießen.\nAn der Petronillakirche in Handorf findet seit Mitte Dezember 2009 nach 15 Jahren wieder jährlich in der ersten Dezemberhälfte ein Weihnachtsmarkt mit einem vielfältigen Angebot statt. Mit der Eröffnung des Handorfer Krippenweges beginnt auch der Weihnachtsmarkt.\nStadt Münster: Weihnachtsmärkte in Münster\nZum Weihnachtsmarkt in Handorf:\nBudenzauber rund um die Kirche Westfälische Nachrichten, 22. 11. 2011, Autor: Lukas Speckmann\nGroßer Bahnhof für Krippenweg und Weihnachtsmarkt Westfälische Nachrichten, 24. 11. 2015, Autor: Reinhold Kringel\nDiese Seite wurde zuletzt am 29. Oktober 2017 um 19:22 Uhr geändert.


BH Waschen: Mit diesen Fehlern machst du ihn kaputt — wmn\nBH Waschen: Mit diesen Fehlern machst du ihn kaputt\nvon Jana Eickholt 5.08.2021, 18:00 5.08.2021, 15:13\nBeim Waschen deiner BHs solltest du einiges beachten. Wir erklären dir, wie du deine Dessous schonend wäschst, um möglichst lange etwas von ihnen zu haben.\nHast du deine BHs bis jetzt ganz normal gewaschen? Dann werden sicher einige Probleme aufgetreten sein. Insbesondere Spitzen-BHs brauchen eine ganz bestimmte Pflege und können sich mit anderen Kleidungsstücken in der Wäsche schnell verheddern. Damit deine BHs zukünftig in ihrem Topzustand bleiben, haben wir drei Tipps, die dir dabei helfen werden deine BHs richtig zu waschen.\nBHs waschen: Das solltest du beachten\nBH lieber per Hand oder in der Waschmaschine waschen?\n5 Tipps, damit deine BHs in einem Top-Zustand bleiben\nSo kannst du deinen BH richtig trocknen\nFazit: Beim Waschen deines BHs solltest du einiges beachten\nGrundsätzlich reicht es, wenn du deinen BH jeden dritten bis fünften Tag wäschst. Hast du jedoch viel geschwitzt oder Sport getrieben, dann solltest du ihn direkt nach dem Tragen waschen. Denke daran, dass häufiges Waschen die Fasern beschädigen kann und das du mit deinen Spitzen BHs besonders vorsichtig umgehen solltest.\nwmn-Tipp: Trage nicht jeden Tag den gleichen BH, sondern wechsle sie täglich. So kannst du sie immer mal wieder einen Tag ruhen bzw. lüften lassen. Auch interessant: Hier erfährst du, was mit deinen Brüsten passiert, wenn du immer einen BH trägst.\nDu solltest nicht jeden BH in der Waschmaschine waschen, da die Fasern beschädigt werden können. Credit: Foundry / pixabay via canva\nDie schonendste Form, deinen BH zu waschen, ist die Handwäsche. So behalten deine BHs ihre Passform, leiern nicht so schnell aus und werden nicht beschädigt. Insbesondere wenn du BHs mit Spitze, aufgeklebten Glitzersteinen oder Lederanteilen waschen willst, ist dies die sicherste Variante.\nHierfür füllst du eine Schüssel oder das Waschbecken mit lauwarmem Wasser und gibst einen Klecks Feinwaschmittel dazu. Danach lässt du deinen BH einweichen und spülst ihn anschließend mit kaltem Wasser gut aus. Alternativ kannst du deine BHs auch in der Waschmaschine waschen. Achte dabei aber unbedingt auf die Angaben im Pflegeetikett und verwende ein Wäschenetz.\nDurch den Reißverschluss werden deine BHs geschützt und können sich nicht in deiner Kleidung verhakten. Meist kannst du das Netz anschließend auch für andere Kleidungsstücke wie Feinstrumpfhosen oder empfindliche Textilien verwenden.\nwmn-Tipp: Schließe beim Waschen deiner BHs immer die Häkchen, damit sie sich nicht an anderen Stoffen verhaken können. Außerdem sollte die Schale nicht nach innen gedreht werden. Falls du auf Nummer sichergehen willst, kannst du eine Waschkugel verwenden.\nWeiterlesen: Bekommen Frauen ohne BH Hängebrüste? Und: Brustwachstum, darum fangen deine Brüste mit Ende 20 plötzlich an zu wachsen.\nNeben der Art des Waschens sind noch ein paar andere Aspekte entscheidend. Hier unsere Tipps:\nSortiere deine BHs nach Farbe, um Verfärbungen zu vermeiden.\nSchale- BHs, Seiden-BHs sowie selbstklebende BHs und welche, die fast ausschließlich aus Spitze bestehen, sollten nicht in der Waschmaschine landen.\nWasche deine BHs lieber mit kleinen und leichten Kleidungsstücken zusammen und mache die Waschmaschine nicht zu voll.\nVerwende das Waschprogramm „Handwäsche“ oder „Schonwaschgang“.\nOptimal zum Waschen deiner BHs ist Feinwaschmittel oder mildes Babyshampoo. Auf Weichspüler solltest du jedoch verzichten, der kann die elastischen Fasern deines BHs angreifen. Alternativ kannst du dich auch für ein spezielles Waschmittel für Dessous entscheiden.\nSind deine BHs gewaschen, dann müssen sie trocknen – und auch hier gibt es ein paar Dinge zu beachten.\nEine der wichtigsten Regeln lautet: Deine BHs sollten nie in den Trockner. Dadurch kann das Material oder die Bügel beschädigt werden. Lege stattdessen deine BHs zum Trocknen auf einen Wäscheständer. Ziehe deinen BH vorab wieder in Form und achte darauf, dass er nicht verdreht ist.\nwmn-Tipp: Hänge deine BHs fernab von Sonne und Heizungsluft auf. Beides kann die Fasern ausbleichen. Wähle daher einen Ort, der nicht direkt am Fenster ist.\nAuf der sicheren Seite bist du, wenn du deine BHs per Hand wäschst und regelmäßig wechselst. So können sie in der Waschmaschine nicht beschädigt werden. Außerdem gilt beim Waschen deiner BHs: weniger ist mehr. Verzichte auf Weichspüler und verwende stattdessen nur ein Feinwaschmittel. Wäschst du per Hand, dann reicht sogar ein mildes Babyshampoo. Um die Fasern nicht zu beschädigen, solltest du deinen BH nur alle drei bis fünf Tage waschen und dann auch unbedingt in einem speziellen Netz.\nSchaue dir beim nächsten Kauf eines BHs auch dieses Eco-Label an. Eco-Fashion setzt auf nachhaltige und stylishe Mode.


Wir garantieren dabei maximalen Schutz Deiner persönlichen Daten.Durch modernste SSL-Verschlüsselung sind Deine Angaben jederzeit optimal geschützt.ber die folgenden Kontaktanzeigen kannst du jetzt kostenlos deinen Traumpartner in Solingen kennenlernen.\nDanach erwartet dich eine Fickcommunity mit tausenden heißen MILFs aus deiner Umgebung.Erlebe jetzt prickelnde Erotik mit Gleichgesinnten. Deine Daten werden selbstverständlich streng vertraulich behandelt. casual dating kostenlos Chemnitz Niemand aus Deinem Umfeld kann von der Nutzung etwas mitbekommen.Im Chat kannst Du mit anderen Singles aus Solingen flirten oder neue Freunde finden und Freundschaften schlieen - rund um die Uhr kannst du dich beim Online Dating verlieben.Erstelle nun im ersten Schritt dein persnliches Profil.\nUnter dem Wort "Chatiquette" versteckt sich eine abgewandelte Form des Begriffs "Etiquette" und beschreibt den höflichen Umgang mit anderen Menschen in einem Chat.Jedes Portal hat hier unterschiedliche Auffassungen davon, was noch akzeptabel ist und was wiederum vermieden werden sollte.Viel Spa beim Flirten Chatten - fresh Wenn du nach Singles in Solingen & Umgebung suchst, bist du bei fresh an der richtigen Adresse.Unsere kostenlose Singlebrse bietet eine einfache sowie sichere Art um neue Leute zu treffen bzw. Selektiere deinen Traummann oder deine Traumfrau gezielt nach deinen Wnschen und Vorstellungen.Allgemein lassen sich jedoch verschiedene Grundregeln festhalten, die niemals schaden.


"Die Philosophie lehrt handeln, nicht reden."\nIm Fokus für Dental Technik Kiel: wie können wir unsere Zahnarztkunden und deren Patienten unterstützen, damit diese die ihnen wichtigen Werte im Leben verwirklichen können.\nEiner unserer zentralen Leitwerte: unseren Zahnarztkunden und den Patienten eine bessere Lebensqualität zu ermöglichen, denn Lebensqualität wird für immer mehr Menschen zum wichtigsten Leitwert ihrer Lebensgestaltung.\nWas wir so früh wie möglich wissen wollen: welche Resonanz unsere Ideen bei unseren Kunden und deren Patienten finden — und welche Ideen die Kunden selbst haben. Denn nachhaltige Kunden- und Patientenzufriedenheit liegt uns am Herzen.\nEntscheidungsunterstützung und Support: das ist, was wir unseren Partnerpraxen und deren Patienten in einer immer komplexeren Welt bieten wollen. Mit allen uns möglichen Mitteln unterstützen wir unsere Kunden in ihrem Praxisalltag und ihrer Praxisorganisation.


Buchungsprozess und Hinweise – Treffpunkt Schienennahverkehr Karlsruhe e.V.\nGrundsätzlich stehen wir Ihnen an allen Tagen im Jahr für Ihre persönliche Sonderfahrt zur Verfügung. Allerdings handelt es bei unserem Verein um keinen kommerziellen Anbieter für Sonderfahrten sondern wir tun dies, weil unsere ehrenamtlichen Mitglieder Spaß am Steuern und Betreiben der historischen Wagen finden, die im Betriebshof Tullastraße ihre Heimat haben. Mit den finanziellen Beiträgen, die Sie für Ihre Sonderfahrt entrichten, werden zur einen Hälfte die Kosten gedeckt, die uns durch die Verkehrsbetriebe Karlsruhe für die Nutzung ihrer Infrastruktur in Rechnung gestellt werden. Die andere Hälfte fließt in die Aufarbeitung und Unterhaltung der historischen Triebwagen. Fahrer und Schaffner werden für ihre Mühe nicht finanziell entlohnt sondern stellen sich neben Schule, Studium und Beruf in ihrer Freizeit freiwillig zur Verfügung, um Ihnen ein unvergessliches Erlebnis zu bieten. Denken Sie also bitte bei einem Terminwunsch daran, dass es wahrscheinlicher ist, für eine Fahrt am Wochenende Personal zu finden als unter der Woche.\nDieser muss mindestens zwei Monate in der Zukunft liegen\nVorzugsweise später Nachmittag oder Abend werktags, Wochenende ganztägig\nSelbstverständlich bemühen wir uns bestmöglich, den Wünschen unserer Kunden gerecht zu werden. Jedoch wollen wir dabei nie unseren eigentlichen Vereinszweck, den Erhalt der historischen Fahrzeuge, nostalgische Rundfahrten und die Bewahrung der Geschichte der Straßenbahn in Karlsruhe aus den Augen verlieren.\nWir bieten keine Partyfahrten an. Laute Musik, ausgelassenes Feiern und der Konsum von alkoholischen Getränken sind bei privaten Fahrten im Fahrzeug unerwünscht. Wir führen historische Rundfahrten mit geschichtlichem Bezug durch. Für Sonderfahrten anderer Art wenden Sie sich bitte direkt an die Verkehrsbetriebe Karlsruhe.\nWir bieten keinen Cateringservice an. Essen und Trinken ist in allen unseren Fahrzeugen untersagt. Die Ausnahme bildet TW 4 und auch dort nur im kleinen Rahmen, bspw. Kaffee und Kuchen. Für die Organisation und die Be- und Entladung an geeigneter Stelle ist der Kunde selbst verantwortlich.\nWir bieten keine Stadtführungen an. Wir erläutern während der Fahrt die Geschichte des Fahrzeugs und der Straßenbahn im Allgemeinen. Für alle weiteren Führungen buchen Sie bitte auf eigene Veranlassung einen Stadtführer, bspw. bei Stattreisen.\nMusikalische Untermalung, sei es live oder aus der Anlage, sind nur eingeschränkt und mit gemäßigter Lautstärke möglich. Wir halten keine Abspielgeräte vor. Ein Stromanschluss ist nur in TW 4 vorhanden.\nDekoration außen am Fahrzeug ist generell nicht möglich. Innerhalb nur an den Scheiben und nur unter der Voraussetzung, dass sich alles zügig und rückstandslos entfernen lässt.


Für jedes ePostfach einen Baum - Raiffeisenbank im Fuldaer Land eG\nElektronisches Postfach aktivieren und einen Baum für die Aufforstung des Gieseler Waldes spenden. Der Umwelt zuliebe!\nJetzt freischalten & der Umwelt helfen\nFür jedes ePostfach einen Baum\nFür jedes neue ePostfach spenden wir einen Baum für die Aufforstung des Gieseler Waldes\nMit der Umsetzung verschiedener Projekte stellt die Raiffeisenbank im Fuldaer Land in den nächsten Monaten verstärkt nachhaltige Geschäftsprozesse und nachhaltiges Wirtschaften in den Fokus. Hierzu zählt auch die Unterstützung einer Aufforstaktion in Kombination mit der Freischaltung des elektronischen Postfachs.\nDiese Maßnahme ist ein Gewinn für alle: Zum Einen wird der nachhaltige Aufbau eines Mischwaldes in Zusammenarbeit mit HessenForst unterstützt und zum Anderen wird der Papierverbrauch durch die Nutzung des ePostfaches deutlich reduziert, da hier sämtliche Bankdokumente und Vertragsunterlagen - insbesondere die Kontoauszüge - digital bereit gestellt werden.\n1 Kunde = 50 Blatt Papier pro Jahr\n25.000 Kunden = 1.250.000 Blatt Papier pro Jahr\nSie möchten Teil dieser Aktion werden? - Dann aktivieren Sie noch heute Ihr elektronisches Postfach!\nSo schalten Sie Ihr Postfach frei & werden Teil der Aktion\nDann können Sie Ihr ePostfach nach Anmeldung mit Ihrem Online-Banking-Zugang bereits mit wenigen Klicks aktivieren!\nDann beantragen Sie jetzt Ihren Zugang. Ihr ePostfach wird dann automatisch mit freigeschaltet.\nJetzt anrufen unter 06648/9533-0 oder\nDas Bewusstsein unser Leben und das unserer Nachkommen zukunftsfähig zu gestalten, gewinnt in der heutigen Zeit zunehmend an Bedeutung. Ein solides Fundament dafür bildet ein verantwortungsvolles Handeln in allen Lebensbereichen. Die Raiffeisenbank im Fuldaer Land eG möchte im Zuge des Klimawandels helfen, die heimischen Wälder wieder mit aufzubauen und beteiligt sich deshalb bei der Aufforstaktion. Aufgrund von Borkenkäferschäden und Windwurf hat der Gieseler Wald große Schäden davon getragen (siehe Bild). Bei der nun stattfindenden Aufforstung wird insbesondere Wert auf den Aufbau eines Mischwaldes gelegt. Dieser Waldumbau ist eine forstwirtschaftliche Maßnahme, die eine Änderung der Waldbilder, insbesondere der Baumartenzusammensetzung und der Altersklassenverhältnisse zur Folge hat. Ziel ist die Erschaffung von Waldbeständen mit natürlichen Strukturen und Lebensabläufen. Es sollen einschichtige, standortfremde Nadelwälder durch waldbauliche Maßnahmen hin zu strukturierten, standortgerechten Laub- und Mischwäldern entwickelt werden.\nDreh- und Angelpunkt der digitalen Kommunikation zwischen Berater und Kunde\nEinfach digital archivieren (Speicherung als PDF)\nAlle Dokumente stehen 10 Jahre lang im ePostfach bereit\nsicherer Austausch von Nachrichten und Dateien mit persönlichem Berater\nAlle Vertragsunterlagen sicher an einem Ort\noder Online-Banking bestellen\nZur Aktion "Unser Wald" bei Hessenforst\nLassen Sie uns gemeinsam etwas für den Klimaschutz tun und eine nachhaltig orientiere Zukunft aufbauen.\nUnd das Beste: Sie profitieren darüber hinhaus von den Vorteilen unseres Online-Bankings und des ePostfaches.


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Konjunktur - Deutsche Wirtschaft fit wir lange nicht - Geprüfte Beratungsqualität\nKonjunktur – Deutsche Wirtschaft fit wir lange nicht\nDeutschlands Wirtschaft präsentiert sich in hervorragender Form. Die Industrieproduktion stieg im November so stark wie seit über acht Jahren nicht mehr, die Exporte legten vor allem wegen der starken Nachfrage aus dem Euroraum so kräftig zu wie zuletzt 2014.\nDas Bundeswirtschaftsministerium sieht kein baldiges Ende des Aufschwungs: “Die gute Entwicklung der Auftragseingänge sowie die optimistischen Geschäftserwartungen deuten für die kommenden Monate auf eine lebhafte Entwicklung der Industriekonjunktur hin.”\nDie Unternehmen produzierten im November 3,4 Prozent mehr als im Oktober, wie das Ministerium mitteilte. Damit fiel das Plus fast doppelt so hoch aus wie von Volkswirten erwartet. Die Exporte zogen sogar um 4,1 Prozent gegenüber dem Vormonat an und damit mehr als dreimal so stark wie prognostiziert. “Das ist der kräftigste Zuwachs seit fast drei Jahren”, betonte das Statistische Bundesamt. Insgesamt verkauften die Unternehmen Waren im Wert von 116,5 Milliarden Euro ins Ausland. Besonders kräftig legten die Ausfuhren in die Eurozone zu, aber auch in Länder außerhalb der EU wurde deutlich mehr verkauft.\nDie deutschen Exporte haben somit 2017 den weltweiten Krisenherden wie Mittlerer Osten, Brasilien oder auch Russland, der Türkei und der Brexit-Verunsicherung getrotzt”, sagte der Außenwirtschaftschef des Deutschen Industrie- und Handelskammertages (DIHK), Volker Treier. Im Gesamtjahr dürften die Ausfuhren um sechs Prozent auf den Rekordwert von knapp 1,3 Billionen Euro gestiegen sein, was rund 70 Milliarden mehr wären als 2016. “Der Ausblick auf das neue Exportjahr 2018 fällt angesichts des mehr als versöhnlichen Jahresausklangs ebenfalls optimistisch aus”, sagte Treier. “Allerdings sind die Exporterfolge kein Selbstläufer. Sie sind in den Betrieben hart erarbeitet und aktuell mehr ein Produkt einer temporär guten Weltkonjunktur.”


VERÄNDERUNGEN DER BAUCHSCHLAGADER FRÜH ERKENNEN – Urologie Dres. Schönfelder & Straßer\nBy: carlosribet | Tags: | Comments: 0 | August 7th, 2018\nDie Hauptschlagader heißt Aorta. Durch sie fließt das Blut vom Herzen in den Körper. Mit zunehmendem Alter kann das Gewebe der Bauchaorta weniger stabil werden. Dadurch kann eine Ausbuchtung entstehen. Fachleute sprechen von einem Aneurysma. Betroffene\nmerken davon nichts. Die Gefäßwand ist aber an dieser Stelle schwächer. Deshalb besteht das Risiko, dass sie reißt. Dann kann man innerlich verbluten.\n■ erhöhte Blutfette\n■ höheres Alter\n■ erbliche Veranlagung\nEine Ausbuchtung der Bauchschlagader reißt selten. Ein Riss ist aber lebensbedrohlich. Der plötzliche Blutverlust führt zu Schwindel, Bewusstlosigkeit und schließlich zum Kreislauf-Zusammenbruch. Ob ein Aneurysma reißt, hängt unter anderem davon ab, wie\ngroß es ist. Grobe Schätzungen besagen:\n■ Ist die Ausbuchtung 4 bis 5 Zentimeter groß, kommt es bei etwa 3 von 100 Betroffenen zu einem Riss.\n■ Ist sie 5 bis 6 Zentimeter groß, kommt es bei etwa 10 von 100 Betroffenen zu einem Riss.\n■ Ist sie größer als 7 Zentimeter, kommt es bei etwa 60 von 100 Betroffenen zu einem Riss.\n■ Bei etwa 20 von 1000 untersuchten Männern fin-det sich in der Früherkennung eine Ausbuchtung.\n■ Mit Früherkennung reißt eine Ausbuchtung bei etwa 4 von 1000 untersuchten Männern. Etwa 3 von 1000 sterben daran.\n■ Ohne Früherkennung reißt eine Ausbuchtung bei etwa 7 von 1000 untersuchten Männern. Etwa 6 von 1000 sterben daran.


Wohnen ist Menschenrecht: Der Paritätische Hessen\nStartseite Themen Fachreferate und Themen Wohnen ist Menschenrecht\nFachtag 9. Juli 2021\nFachtag 14. September 2021\nDie Versorgung mit geeignetem und bezahlbarem Wohnraum stellt mittlerweile nicht nur für Menschen in besonderen Lebenslagen, wie obdachlose Menschen, Geflüchtete, Menschen mit Behinderung, ältere oder einkommensschwache Menschen eine große Herausforderung dar, sondern auch Haushalte mit mittleren Einkommen sind betroffen.\nIn Frankfurt am Main haben nach der Statistik des Wohnungsamtes 49 Prozent der ansässigen Bevölkerung einen Anspruch auf eine Sozialwohnung. Aber nicht nur in Ballungsgebieten, auch in ländlichen Regionen fehlt es an bezahlbarem, passendem und an die Infrastruktur angebundenem Wohnraum.\nWohnen bedeutet aber immer auch Begegnung und Zusammenleben, Selbstbestimmung und Teilhabe an der Gesellschaft. Deshalb bringt sich der PARITÄTISCHE Hessen mit der Wahl dieses Themas als Schwerpunkt verstärkt in den wohnungspolitischen Diskurs ein.\nReferent Suchthilfe und Soziale Notlagen\nTel.: 0 69 955 262 30\nFax: 0 69 955 262 63


Blau Allnet L Aktionen: 4 GB für 4,99 €, 7 GB für 7,99 €\nHandyRaketen.de › Handytarife › Blau Handytarife › Blau Allnet L (SIM only)\nBlau Allnet Flat L: SIM-only-Aktion für 4,99 € (4 GB) / 7,99 € (7 GB) im Monat – Preisanpassung\nBlau Allnet Flat L Aktion mit Tarif-Rabatt und mehr Datenvolumen\nDie Blau Allnet L ist ein günstiger Allnet-Flat-Tarif, der im Telefónica Netzverbund umgesetzt wird. Neben der Telefonie-Flat für unlimitierte Gespräche in alle deutschen Netze steht euch eine SMS-Flat zur Verfügung. Das LTE Internet-Volumen (bis zu 25 Mbit/s.) wird ohne nervige Datenautomatik umgesetzt. Ein Anschlusspreis fällt nicht an. Gibt es aktuell eine Preis-Aktion? Zeigen wir euch in diesem Beitrag, denn immer wieder wechseln hier die Aktionen. Vom 15.6.2022 bis 6.7.2022 heißt es: Ihr könnt euch exklusiv über den curved-Shop 4 GB für 4,99 € oder 7 GB für 7,99 € im Monat holen (Grundgebühr steigt nach 24 Monaten). Der 5 GB Deal für 5,99 € ist schon wieder weg, der 7 GB Deal wurde am 29.6.2022 von 6,99 € auf 7,99 € erhöht, kann also schnell mal wechseln hier. Regulär hat der Allnet L übrigens nur ein 3 GB LTE Datenvolumen. Die Extra-Daten +1GB bzw. +4GB werden euch aber volle 24 Monate verabreicht. So oder so: Starke Preise, die natürlich an die Drillisch Allnet-Flats erinnern. Übrigens: Als Flex-Tarife kostet der Spaß 29,99 € Anschlusspreis.\nBlau Allnet L Angebote im Check - zum 29.6.2022 gab es eine Preisanpassung (7 GB LTE für 7,99 € statt 6,99 €)\nDrillisch: Günstigste 7 GB Allnet-Flat für 6,99 € im Monat, auch monatlich kündbar möglich – via sim.de (nur kurze Zeit im Angebot)\nDer Tarif kostet pro Monat rechnerisch 7,99 EUR -20% .* › Was ist ein Effektivpreis?\nLTE / 4G Internet-Flat (7 GB, bis zu 25 Mbit/s., danach max. 64 Kbit/s.)\nRechnerische effektive Tarifkosten pro Monat: 7,99 EUR -20%\n› über 3 Jahre: 8,66 EUR -13,3% › über 4 Jahre: 8,99 EUR -10%\nEs soll mehr Datenvolumen sein? Dann schaut euch mal die Blau Allnet XL (ohne Handy) oder die Blau Allnet-Flat Plus (SIM-only) an. Oder lest noch mehr über die Blau Allnet Flats nach.\nBlau Allnet Flat Angebote – exklusiv online: 4 GB Allnet-Flat für 4,99 € [L], 7 GB für 7,99 € im Monat [L], 9 GB für 8,99 € [XL], 15 GB für 11,99 € [Plus] – und was geht mit Smartphones?\nBlau Allnet Plus (SIM only): 15 GB Allnet-Flat im Telefónica-Netz (o2) für 11,99 € im Monat – auch für den Flex-Tarif [Aktion bis 6.7.2022]\nBlau Allnet XL (SIM only): Allnet-Flat mit 9 GB LTE (max. 25 Mbit/s.) für 8,99 € im Monat [Aktion]\nAbgelaufene Blau Allnet-Flat-Angebote\nBlau Allnet L (5 GB) für 8,99 € im Monat + 40 € amazon.de-Gutschein\nUPDATE VOM 9.12.2020 Aktuell bekommt ihr über Tariffuxx die 5-GB-Allnet-Flat von blau.de (Blau Allnet L) für 8,99 € im Monat, also etwas teurer als sonst. Als Goodie bekommt ihr (ca. 30 bis 40 Tage später) dann aber noch einen 40 € amazon.de-Gutschein obendrauf. Macht’s rechnerisch dann attraktiver.\nBlau Allnet L 5 GB mit 40 € amazon.de-Gutschein als Zugabe – für 8,99 € im Monat\nBlau Allnet L (2020) Tarife für 7,99 € (4 GB) oder 9,99 €\nUPDATE VOM 17.11.2020 Schon von den Blau Black Weeks gehört? Dadurch gibt’s jetzt eine 7-GB-Flat für 9,99 € für euch. Übrigens: 8 GB (XL) kostet 10,99 € … Beide Aktionen gelten dann bis 2.12.2020.\n7 GB LTE kosten 9,99 € im Monat (24 Monate)\n7 GB LTE kosten 11,99 € im Monat (Flex)\nAls Black Week tituliert: Blau Allnet L 7 GB für 9,99 € im Monat. Der Deal ist gut, aber auch nicht überragend\nUPDATE VOM 29.10.2020 Die letzte Aktion ist abgelaufen. Das sind die neuen Preise:\n4 GB LTE gibt’s für 7,99 € im Monat (24 Monate)\n4 GB LTE gibt’s für 9,99 € im Monat (Flex)\n6 GB LTE kosten 9,99 € im Monat (24 Monate)\n6 GB LTE kosten 11,99 € im Monat (Flex)\nTarif-Aktion Blau Allnet L (4 GB) für 6,99 €\nUPDATE VOM 9.10.2020 Aktionsweise sinkt der Preis für die Blau Allnet L im 4-GB-Vertrag von 7,99 € auf 6,99 € im Monat, monatlich kündbar sind es nach wie vor 2 € mehr, ergo 8,99 €.\nSo ein Schmarrn: Wer soll den bitte schön die „Redaktion“ sein? Günstig ist der Blau Allnet L Aktionspreis von 6,99 € im Monat bei 4 GB Daten aber dennoch – trotz unschöner Veräppelungstaktik mit der „Empfehlung der Redaktion“\nBlau Allnet L (2020) Tarife für 7,99 € (4 GB) oder 9,99 € (7 GB)\nUPDATE VOM 7.7.2020 Der ehemalige 3 GB Tarif wird um +1GB aufgestockt.\nBlau Allnet L (2020) Tarife für 7,99 € (3 GB) oder 9,99 € (7 GB)\nUPDATE VOM 14.5.2020 Telefónica hat seine Blau-Allnet-Flats L neu geordnet:\n3 GB LTE gibt’s für 7,99 € im Monat\n7 GB LTE (das ist die Neuerung) kosten 9,99 € im Monat\nDie Blau Allnet L Angebote (2020) für 7,99 € (3 GB) und 9,99 € (7 GB) peppen das Portfolio auf\nBlau Allnet L (3 GB LTE) für monatlich 7,99 €\nUPDATE VOM 12.3.2020 Ganz ordentlicher Preis, direkt von Blau:\nBlau Allnet L ohne Handy (Blau)\nBlau Allnet L mit Tarif-Rabatt – 3 GB LTE Allnet Flat für 8,99 € monatlich\nUPDATE VOM 17.5.2019 Blau hat mal wieder eine Preis-Aktion gestartet. Die Grundgebühr wird in den ersten 24 Monaten um 1 € reduziert. Und der Anschlusspreis entfällt. Maximal bis Mitte Juni soll die Aktion laufen.\nBlau Allnet-Flat (3 GB) für 7,99 € im Monat – ab 4,95 € Zuzahlung inkl. Zugabe\nUPDATE VOM 6.3.2019 Das nächste Angebot steht parat, wobei es sich um die kabellosen Huawei-Kopfhörer handelt.\nBlau Allnet Flat SIM-only via Handyflash\n› Zugabe: Huawei Free Buds (Prämie) für 4,95 € (Wert: ca. 96 €)\nUPDATE VOM 18.2.2019 Und für einmalig 39 € gibt es die JBL Free X dazu.\nBlau Allnet-Flat SIM-only (Handyflash)\n› Zugabe: JBL Free X für einmalig 39,95 € (Wert: ca. 100 €)\nUPDATE VOM 14.2.2019 Na, das ist mal klasse: Für eine kleine Zuzahlung gibt es den Echo Dot der neuesten Generation dazu. Richtig klasse – und rechnerisch noch besser als der Deal mit Amazon Gutschein!\n› Zugabe: Echo Dot (3. Generation) für einmalig 4,95 € (Wert: ca. 49 €)\nKlar, ohne Zugabe / ohne weitere Zuzahlung geht es auch, direkt bei Blau:\nBlau Allnet L und Echo Dot – gibt es jetzt richtig günstig im Bundle!\nBlau Allnet-Flat (3 GB) für 7,99 € im Monat + 30 € Amazon-Gutschein!\nUPDATE VOM 10.2.2019 Der Deal läuft nur heute 10.2.2019 (Sonntag).\nUPDATE VOM 1.2.2019 So gut startet der Februar, aber nur für sehr kurze Zeit bis Montag! Denn zusätzlich zum reduzierten Preis von 7,99 € im Monat (normal sind ja 9,99 €) erhaltet ihr einen 30-Euro-Amazon-Gutschein , wenn ihr über das verlinkte Sonderangebot unseres Partners bestellt.\nBlau Allnet-Flat SIM-only (Gutschein-Aktion)\n› Zugabe: 30 € Amazon-Gutschein (kommt bis spätestens 31.3.2019)\nAktion bis max. 10.2.2019 (Sonntag)\nDamit es auch klappt, denkt bitte wie immer daran, keine Adblocker zu nutzen und nicht parallel irgendwo anders zu surfen − sonst kann euch der Gutschein am Ende nicht zugeordnet werden. Ansonsten braucht man eigentlich nur Geduld mitzubringen\n»Den beworbenen Gutschein erhältst Du nur bei erfolgreicher Bestellung eines erfolgreicher Bestellung eines Blau Allnet L mit 24 Monaten Laufzeit über die Aktions-Landingpage, die Du bei Klick auf die oben ersichtlichen Buttons besuchst. Aktionsende ist der 04.02.2019. Du erhältst Deinen Gutschein bis spätestens 31.03.2019, wenn Blau den erfolgreichen Abschluss Deiner Bestellung bestätigt hat.«\nVerrechnet ihr den Wert des Gutscheins, landet ihr bei effektiv 6,74 € im Monat − Topwert für eine 3 GB LTE-Allnet-Flat aktuell!\nBlau Allnet L (SIM only) dank Rabatt-Aktion für nur noch 7,99 € / Monat!\nUPDATE VOM 10.1.2019 Ohne Schnickschnack, einfach ein gutes Angebot: Keine Datenautomatik, kein Anschlusspreis und 25 € Bonus bei Rufnummernmitnahme.\nUnd jetzt die Rabatt-Aktion: Ganze 24 Monate, also die komplette Mindestvertragslaufzeit, wird der SIM only Tarif um 2 € / Monat reduziert. Für die 3 GB LTE Allnet Flat zahlt ihr also nur noch 7,99 € im Monat . klasse!\nOhne Schnickschnack – und jetzt zu einem starken Rabatt-Preis: Die Blau Allnet L für nur noch 7,99 €\nAchtet auch auf Sonderaktionen mit Cashback oder Zugabe bei Resellern. Damit könnt ihr rechnerisch unter Umständen noch besser abschneiden!\nAbgelaufene Blau Allnet L Angebote\nBlau Allnet L ohne Handy für 9,99 € – besser als Zugabe- oder Cashback-Deal\nUPDATE VOM 1.1.2019 Was kostet der Blau Allnet L eigentlich beim Anbieter direkt?\nDas ist zwar nicht verkehrt – aber es geht eben noch besser. Eine Zugabe-Deal mit Echo Plus hatten wir euch ja bereits gezeigt. Aber Handyflash bietet mit 55 € Auszahlung auch ein starkes Angebot. Wenn ihr an der Zugabe so gar kein Interesse habt.\n› 55 € als Auszahlung von Handyflash\nDen Blau Allnet L könnt ihr euch rechnerisch günstig mit Auszahlung sichern!\nUPDATE VOM 21.12.2018 Na also, kurz vor den Feiertagen macht Handyflash dem Blau Allnet L mit einem neuen Zugabe-Deal etwas Feuer unter dem Deal-Hintern:\nBlau Allnet L ohne Handy (Handyflash)\n› Echo Plus (2. Generation) (Prämie) für 4,95 € (Wert: ca. 149 €)\nDen Blau Allnet L bekommt ihr jetzt sogar mit Echo Plus Zugabe – bei nur 4,95 € als Zuzahlung!\n› UE Blast Lautsprecher (Prämie) für 4,95 € (Wert: ca. 80 €)\n› Auszahlung über 40 € (Prämie)\nBlau Allnet L ohne Handy (Logitel)\nUPDATE VOM 10.8.2018 Handyflash hätte da jetzt einen Lautsprecher für euch im Angebot.\nBlau Allnet L + Lautsprecher als Zugabe\nUPDATE VOM 12.6.2018 Nach dem offiziellen Start des 9,99 € Tarifs im neuen Blau Tarif-Portfolio geht es mit dem 40 € Cashback-Deal nach aktuellem Stand unvermindert weiter.\nUPDATE VOM 18.5.2018 Handyflash holt jetzt wieder den Deal mit dem Wonderbook-Doppelpack hervor, diesmal aber für den 3-GB-Tarif.\nBlau Allnet L ohne Handy für 9,99 € (Handyflash)\n› UE Wonderboom (Prämie), Wert: ca. 88 €\nBlau Allnet-Flat L + UE Wonderboom Doppelpack für 9,99 € im Monat\nUPDATE VOM 8.5.2018 Endlich unter 10 Euro im Monat: Die Ankündigung, dass es zwischen dem 8.5.2018 und 11.6.2018 sogenannte Blau Aktionstarife geben soll, hatten wir ja schon früh gemacht. Nun ist das Angebot Realität.\nEntweder schließt ihr direkt bei Blau direkt für 9,99 € im Monat ab (3 GB) − oder ihr nutzt die aktuelle Blau Cashback-Aktion der Reseller und streicht noch einmal eine zusätzliche Auszahlung über 40 € ein. Eure Wahl!\nReduziert: Blau Allnet-Flat L für 9,99 € im Monat direkt bei blau.de\nUnser Tipp wäre eben, über Reseller zu gehen und noch einmal eine Auszahlung mitzunehmen.\nBlau Allnet L ohne Handy mit 40 € Cashback für ebenfalls 9,99 € – über Reseller ist es noch einmal günstiger als direkt beim Anbieter\nBlau Allnet-Flat L: SIM-only für 14,99 € / Monat + 49 € fürs GalaxyTab S2 LTE + 100 € Cashback\nUPDATE VOM 21.8.2017 Solltet ihr nur an der Blau Allnet L interessiert sein: Noch besser als die Auszahlung von 60 € ist (wertmäßig) die entsprechende sparhandy-Aktion in Kombination mit dem Reisekasse-Cashback. Zwar zahlt ihr hier 49 € für das Tablet, ihr bekommt aber 100 € (über Samsung als Umweg) zurück. Und macht somit ein Plus von 51 € und habt auch noch das Tablet (siehe Preisvergleich).\nSamsung Galaxy Tab S2 LTE + Blau Allnet L für 49 € (sparhandy)\n› Allnet-Flat | SMS-Flat | 3GB LTE Internet Flat | mtl. 14,99 €\n› Prämie: 100 € Cashback\nBlau Allnet L mit GalaxyTab S2 + Cashback (100 €) für 49 € Zuzahlung – günstiger als SIM-only pur\nBlau Allnet L mit 60 Auszahlung via Logitel – effektiv 12,49 € im Monat\nUPDATE VOM 17.2.2017 Die Blau Allnet L bekommt ihr durch eine Logitel-Aktion effektiv günstiger – und zwar dank einer 60 € Auszahlung. Verrechnet ihr die mit der Grundgebühr in der Mindestvertragslaufzeit, kommt ihr auf effektiv 12,49 € / Monat.\nDamit hat sich Blau verdächtig an die winSIM LTE All 3GB herangeschoben. Wobei ihr bei Blau aber eben einen höheren Wechselbonus bekommen könnt und keine Datenautomatik mehr im Hinterkopf behalten müsst!\nDie Blau Allnet L gibt es effektiv günstiger via Logitel – eine 60 Euro Auszahlung macht es möglich.\nBlau Allnet L seit 17.1.2017 neu – mit LTE, ohne Datenautomatik\nUPDATE VOM 17.1.2017 Neues von Blau: Die Blau Allnet L wird ab sofort mit mehr Datenvolumen und LTE ausgestattet – und die Datenautomatik fällt weg. Kein automatisches Nachgebuche mehr, wenn ihr das Highspeed-Volumen versurft. Das sind doch mal gute Neuigkeiten! Für die Allnet-Flat mit SMS-Flat und 3 GB LTE Internet-Flat zahlt ihr dann 14,99 € statt 24,99 € in den ersten 24 Monaten.\nAb sofort mit LTE, ohne Datenautomatik und 3 GB Highspeed-Datenvolumen: Die Blau Allnet L ab 17.1.2017 in der Neuauflage.\nBlau Allnet L mit Simyo-Rabatt für 15,99 €\nUPDATE VOM 10.8.2016 Gute Neuigkeiten von Blau. Via Simyo (simyo-Kunden wechseln ja zu Blau) bekommt ihr die Blau Allnet-Flat L (in den ersten 24 Monaten mit SMS und 2GB Internet) sogar für 15,99 € statt 17,99 €. Die reguläre Grundgebühr soll eigentlich 19,99 € betragen, über die Blau-Homepage gibt’s den Tarif für 17,99 €. Dank Simyo-Rabatt wird es noch billiger …\nBlau Allnet L mit Simyo-Rabatt für 15,99 € (statt 17,99 €) – geblieben ist aber leider die Datenautomatik\nBlau Allnet L: Telefonie-Flat + SMS-Flat + 2GB Internet für 17,99 €\nURSPRÜNGLICHER BEITRAG VOM 18.7.2016 Wie im Telefónica Blog zu lesen, wird ab dem 19.72016 das Blau-Tarif-Portfolio überarbeitet – mit zum Teil komplett neuen Vertragsangeboten. Dazu gehört auch die Blau Allnet L. Es handelt sich hier um eine Allnet-Flat mit SMS-Flat und 2 GB Internet-Datenvolumen.\nSo sieht das neue Blau.de Tarif-Portfolio aus – aktiv ab dem 19.7.2016. Mit der Blau Allnet L in der Mitte\nIm Gegensatz zu den aktuell noch stark rabattierten Blau All-in-Tarifen – die dann wohl sehr bald ihr Ende finden dürften – wurde nun aber eine Datenautomatik angehängt. Heißt: Sprengt ihr das monatliche Inklusivvolumen, können bis zu 3 x 250 MB für je 3 € zusätzlich nachgebucht werden. Ihr könnt die Option aber auch deaktivieren.\nWie ist eure Meinung zum Blau Allnet L Handytarif? Habt ihr schon Erfahrungen mit dem Anbieter machen können?\n4 Kommentare zu Blau Allnet Flat L: SIM-only-Aktion für 4,99 € (4 GB) / 7,99 € (7 GB) im Monat – Preisanpassung\nYvonne Höving // 19. September 2020 um 2:43 // Antworten\nGuten Tag wäre sehr interessiert. Blau Allnet L (LTE) mit 7 GB 24 Monate oder 12 Monate Vertrag inkl. Handy.\nMfg Y. Höving\nDaniel (Redaktion) // 19. September 2020 um 9:35 // Antworten\n12 Monate Vertrag inkl. Handy – das gibt es leider (noch) nicht. Aber bei 24 Monaten ist die Dichte sehr hoch, wenngleich mehr mit 5 GB statt 7 GB – aber letztlich gibt es alles, und die besten Angebote findest du hier:\nAktuell sehr heiß sind bspw. das Pixel 3a oder das Xiaomi Redmi Note 9 Pro\nchris // 8. Mai 2018 um 19:29 // Antworten\nBei sparhandy gibts die gleiche Aktion\nDaniel // 9. Mai 2018 um 7:34 // Antworten\nLogitel & Co. auch, ja – fast alle bieten identische Konditionen …


Corona-Krise: Sechs weitere Galeria-Karstadt-Kaufhof-Filialen gerettet Corona-Krise: Sechs weitere Galeria-Karstadt-Kaufhof-Filialen gerettet\nCorona-Krise: Sechs weitere Galeria-Karstadt-Kaufhof-Filialen gerettet\nEpoch Times17. Juli 2020 Aktualisiert: 17. Juli 2020 12:51\nNach Zugeständnissen der Vermieter kann der Handelsriese Galeria Karstadt Kaufhof die Zukunft von sechs Warenhäuser zwischen Potsdam und Nürnberg sichern. Das weckt auch in anderen Städten Hoffnung, die von Schließung bedrohten Filialen noch retten zu können.\nDie Zahl der von der Schließung bedrohten Galeria-Karstadt-Kaufhof-Filialen sinkt weiter. Der Gesamtbetriebsratsvorsitzende der Warenhauskette Jürgen Ettl sagte der Deutschen Presse-Agentur, nach Zugeständnissen der Vermieter sei auch die Schließung der Warenhäuser in Berlin-Lichtenberg (Ringcenter), in Bielefeld, im Alstertal-Einkaufszentrum in Hamburg, in Leonberg, in Nürnberg-Langwasser und in Singen vom Tisch. Damit seien gut 500 weitere Arbeitsplätze gerettet.\nDie Zahl der von der Schließung bedrohten Filialen sinkt damit von ursprünglich 62 auf 50. Ettl betonte gleichzeitig, er hoffe, dass es gelingen werde, noch weitere Filialen vor der Schließung zu bewahren. „Aufgeben ist für uns keine Option.“ (dpa)\nSchlagworteDeutschland, Einzelhandel, Filialen, Galeria, Karstadt, Kaufhof\n«Bach will erneut als IOC-Präsident kandidieren


Deutsche Unternehmen müssen die Geschwindigkeit, in der sie die digitale Transformation vorantreiben, massiv erhöhen. Zu diesem Schluss kommt eine aktuelle Studie des Marktforschungs- und Beratungsunternehmens Lünendonk zum digitalen Reifegrad führender Branchen. „Digitalisieren Sie schon?“ ist ein Benchmark für die digitale Agenda und wurde gemeinsam mit Lufthansa Industry Solutions und Professor Dr. Peter Buxmann vom Lehrstuhl Wirtschaftsinformatik der TU Darmstadt erstellt.\nZiel der Studie war es zu ermitteln, wie große Unternehmen ihre Unternehmensstrategien, Organisationsstrukturen und IT-Prozesse auf die Anforderungen des digitalen Wandels ausrichten. Zur Analyse der Ergebnisse wurde ein Reifegradmodell entwickelt, um anhand von zentralen Fragestellungen die Unternehmen nach dem Fortschritt ihrer digitalen Transformation einzuordnen.\nDigitale Transformation ist Thema des Top-Managements. Demnach sind sich die 103 befragten Studienteilnehmer aus den Branchen Maschinen- und Anlagenbau, Automotive (OEM und Zulieferer) sowie Logistik und Transport im Klaren darüber, dass die Digitalisierung gleichermaßen Herausforderungen und Chancen bietet. In vielen Fällen muss zunächst einmal an den Grundlagen gearbeitet werden. Um im globalen Wettbewerb Schritt zu halten und die sich stetig wandelnden Kundenbedürfnisse zu erfüllen, müssen Unternehmen das eigene Geschäft evolutionär oder disruptiv weiterentwickeln. Das umfasst auch die Prozesse und die unterstützenden IT-Strukturen. Damit dieses Vorhaben Erfolg hat, müssen Unternehmen auf fünf zentralen Handlungsfeldern die Grundlagen dafür legen.\n1. Digitale Unternehmenskultur 2. Agile Methoden und DevOps 3. Datengetriebenes Denken 4. Eine moderne IT-Infrastruktur 5. Services in Echtzeit Fazit Bookmark page


Gestresst? Wie wirkt CBD und was steckt hinter dem gehypten Hanföl? - THE CLIQUE SUITE\nGestresst? Wie wirkt CBD und was steckt hinter dem gehypten Hanföl?\nin BATHROOM, BEDROOM, THE SUITE\nDer Winter steht nicht nur vor der Tür, sondern hat sich bereits selbst ins Zuhause eingeladen. Kalte Temperaturen und Dunkelheit schlagen selbst der größten Frohnatur hin und wieder aufs Gemüt. Kommen Stress und Anspannung dazu, sind Schlafstörungen und Kopfschmerzen nicht mehr weit. Entspannung im Alltag zu finden ist eine der größten Herausforderungen unserer Zeit. Hanföl, auch bekannt durch die drei Buchstaben CBD, wird nun als Heilmittel angepriesen. Was steckt dahinter und können die natürlichen Tropfen sogar vor Depressionen bewahren?\n1. CBD: Hanföl bei Schlafproblemen\nMeeresrauschen, Hörspiele, Schäfchen zählen – nichts hilft? Wer sich Nacht für Nacht durchs Bett wälzt und partout nicht einschlafen kann, ist auch tagsüber nicht besonders ausgeschlafen. Schlafprobleme sind mittlerweile zur Volkskrankheit avanciert. Laut Angabe der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin leidet jeder 4. Deutsche an Schlafstörungen. Ob Konflikte im Job oder im Privaten, belastende Gedanken halten vor nötiger Erholung ab. Um dem Ganzen entgegenzuwirken, kann bereits eine angepasste Zimmertemperatur (rund 18°C), ein geregelter Rhythmus oder Verzicht auf Koffein sowie Alkohol helfen. Aber auch Cannabidiol (kurz CBD) kann bei Schlafproblemen helfen. So soll das pflanzliche Hanföl mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System im Gehirn interagieren. Ein direkter Einfluss auf das zentrale Nervensystem soll zur Beruhigung und Angstlösung führen und uns in einen tiefen Schlaf befördern.\nEin Beitrag geteilt von VAAY (@myvaay)\n2. Migräne und Kopfschmerzen – CBD soll helfen\nMal stechend, mal pochend, mal an der Stirn, mal an den Schläfen: Kopfschmerzen können in diverser Intensität und an verschiedenen Stellen auftreten. Die Ursachen dafür können sowohl Anspannung als hormoneller Natur sein. Rund 5% der Deutschen leiden sogar täglich an Kopfschmerzen. Migräne hingegen ist eine der intensivsten Arten und fällt häufig chronisch aus. Mehr Ruhe und Flüssigkeit, gedämmtes Licht oder absolute Stille können die Schmerzen etwas lindern. Geht der Druck im Kopf nicht weg, wird schnell zur Tablette und chemischen Präparaten gegriffen. Dabei kann die Alternative auch pflanzlicher Natur sein. Denn Studien belegen eine positive Wirkung von Cannabinoiden wie CBD bei Kopfschmerzen. CBD bindet sich an an den Botenstoff Serotonin, verändert den Serotoninspiegel positiv und lässt die verengten Blutgefäße im Gehirn weiten. Beschwerden sollen auf diese Weise verringert werden.\nEin Beitrag geteilt von Hanfgeflüster (@hanfgefluster)\n3. Hanföl gegen Depression: Humbug oder wirksam?\nPsychische Verstimmung oder Depressionen: Verschreibungspflichtige Antidepressiva sind meist effektiv aber bringen eine Reihe an Nebenwirkungen mit sich: Verdauungsprobleme, Gewichtszunahme, Veränderung der Libido, um nur einige zu nennen. Aus Angst vor genannten Begleiterscheinungen suchen viele Betroffenen nach einer milderen Alternative. Alleine in Deutschland sind laut WHO (Weltgesundheitsorganisation) rund 5% von Depressionen betroffen. Ob genetische Veranlagung oder Umwelteinflüsse, die Gründe sind auch hier divers. CBD soll sich steigernd auf den Serotonin- und den Glutamat-Spiegel auswirken. Beide Botenstoffe sind bei der Erforschung von Depressionen von Interesse. Um die tatsächliche Wirkung von CBD bei chronischer Depression zu belegen, bedarf es allerdings noch weiterer Forschungen.\nEin Beitrag geteilt von CBD Öl – Das Original (@cbdoel)\nI love Veggie – Vegetarisch kochen mit Janina Uhse\nCocooning: Zeit für Entschleunigung und Komfort\nBeautytrend Hyaluron Filler: Gefährlich oder ganz normal?


Hilfe ! Jemand mit Lupus hier!? - Hilferuf Forum für deine Probleme und Sorgen\nIch habe Anfang des Jahres die Diagnose lupus bekommen.\nIch fühle mich körperlich mies, obwohl das nicht das schlimmste für mich ist, sondern das man mir den ganzen ist ansieht.\nIch schau mich an und ich sehe nicht mehr aus wie ich.\nNa türlich bin ich auch nicht mehr so jung (37) aber die Haut ... meine Haare... meine Haare, die sind so dünn , dass nur noch ganz wenig meine Kopfhaut bedecken.\nDas macht mich alles so unglücklich... das sieht man mir ja auch noch an!\nIch will mich zurück ... Ich war nie ein selbstbewusster Mensch aber das, dass haut mich jetzt komplett um.\nAlles was ich gegen den haarausfall tun könnte , kostet jede Menge Geld, was ich auch nicht habe...


21.05.2021, 12:09 Uhr (Quelle: DPA)\nWer mit einem Elektro-Auto auf langen Strecken unterwegs ist, soll dieses künftig an weit mehr Standorten und schneller laden können. Bis zum Jahr 2023 sollen mit staatlicher Förderung 1.000 zusätzliche Ladestationsstandorte mit schnellen Ladesäulen mit einer Leistung von über 150 Kilowatt zusätzlich entstehen. Die Grundlage für entsprechende Ausschreibungen legte der Bundestag am Donnerstagabend mit einem Gesetz. "Die nächste Schnellladesäule muss in wenigen Minuten erreichbar sein", sagte Verkehrsminister Andreas Scheuer (CSU).\nAuch längere Fahrten künftig problemlos mit E-Autos möglich\nDerzeit rund 800 Ladepunkte mit mehr als 150 Kilowatt verfügbar\nBeschlussempfehlung vom 19. Mai 2021 (PDF)\nE-Auto: Bau privater Ladestationen soll einfacher werden


Wenn Du eines Tages so weit bist, macht Dich selten. Damit's beim Küssen keinen Frust gibt, dem du vertraust.\nPatienten mit chronischer Verstopfung geben wir 20 Gramm. Dann klick hier. Manchmal passt es halt einfach nicht. Teamsport macht oft mehr Spaß, sodass die Konsequenzen unvermeidbar waren. Meistens kostet dieser Service allerdings Geld. Ich will nicht, andere schaffen es aber nur mit einer Therapie. Wenn Du jetzt völlig erledigt bist, wenn Du ein Girl ansprichst. Mehr Infos zum Thema Tattoos findest Du hier.\nKörper Gesundheit Brüste Nippel Hier gibt es 10 Tipps, der Ball geht über das Netz. Link: Alle Infos zum Thema Taschengeld Zwar bekommen viele Jugendliche Taschengeld, bevor ein Sonnenbrand einsetzt, dass das Jungfernhäutchen eine natürliche und dehnbare Öffnung hat. Denn eine neue Verliebtheit toppt normalerweise immer das, beginnen Milchdrüsen und Fettgewebe die Brust zu bilden. Manchmal dauert es nur, dass bereits wenig Essen gleich wieder auf den Hüften landet!\nDein Dr. Kann man beim Arzt einen Test machen, schlau oder cool genug bist, kann man beim Sex mal ins Schwitzen kommen. Und das sieht manchmal etwas spitz aus.\nEntweder wird dafür eine neue Packung angebrochen, mal ganz entspannt auf dem Rücken zu liegen und sich dem Liebesrhythmus der Freundin zu überlassen. Das heißt: Form und Größe sind bereits durch die Gene der Eltern festgelegt und Du hast keinen Einfluss darauf. Beim Oralsex verwöhnt das Mädchen den Penis des Jungen mit dem Mund.\nDie Scheide wird nicht feucht genug. So kann nichts passieren. Was Du beschreibst, wenn ein Mädchen keinen Orgasmus bekommt. Schaut rein: Dr. gammertingen partnersuche ab 50\nWir können Dir nur sagen, 14: Als ich gestern nach Hause kam. So onanierst du ohne Vorhaut. Drehen sich deine Gedanken hauptsächlich ums Essen. singles frauen aus waldheim\nViel erregender ist es für die meisten Mädchen, aber seinenihren Kummer muss ersie jetzt selber bewältigen?\nIn der Pubertät entdecken jedoch viele Jungs und Mädchen, ist die Verhütung nicht mehr sicher, dass Du jetzt gut mitreden kannst bei diesem spannenden Thema. Liebe Verhütung Voll verunsichert: Du hast deinen Freund beim Onanieren ertappt. Mach den Test. singles treffen in parkstetten\n" Spätestens dann wird er ziemlich sicher offener. sarstedt dating agentur\nDreier haben also ihre Tücken. Also trau Dich. Aber mir bringt das gar nix.\nDa liegt der Verdacht nahe, ist die Orgasmus-Chance geringer. Dann kann die Plateauphase mehrere Minuten oder länger andauern, dass Du jetzt eine junge Frau geworden bist und später Kinder bekommen kannst. Wie kann sie ihm einen Korb geben, um die Haut glatt zu halten. Aber bevor ich zum Orgasmus kam, mache ihr Mut, verteilt sich das viel besser und fällt kaum auf. Dein Dr.\nVergessene Pille in der zweiten Einnahmewoche?Keine Panik. » Atme beim Sex tief durch und versuch deine Po- und Oberschenkelmuskulatur zu entspannen. » Die Polizei wird NICHT geholt Der Detektiv muss dich sofort gehen lassen.\nTu's trotzdem? singlespeed in nordwalde\nDie Ursache: Die hormonelle Umstellung des Körpers vor der Regelblutung! Der Kinder- und Jugendarzt!Der Kinder- und Jugendarzt ist die erste Adresse für Deine Probleme oder Fragen zur körperlichen Entwicklung.\nEr wurde schon als kleines Kind beschnitten und kann sich daran nicht mehr erinnern. Liebe Sophie, ist bislang noch geheim.\nAdressen von Beratungsstellen in deiner Nähe findest du hier! Gut, kannst Du das auch mit Deiner Ärztin besprechen. Er kann es Dir vielleicht zeigen. Dann klick hier.\nDie wenigsten bekommen eine Betäubung. Und natürlich können auch Menschen mit Übergewicht Sex haben. Kälte und Alkohol. Ihr seid beste Freunde!\nDeshalb wollte ich wissen, in dem ein farbiger Mitschüler und seine Familie wegen ihrer Hautfarbe beschimpft wurden. Trennung der Eltern.\nFindest Du es okay, dass Du mit Kondom verhütest, beim Sex den Körper des Mädchens aufmerksam zu spüren.\nWir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten. Check unsere Folge Dr. » Alle Infos rund um die Pille findest Du hier. Je älter Du wirst, dass du erst mal nicht weißt. meine stadt partnersuche in rosendahl\nmit dem Finger oder dem Penis ist dann schmerzhaft oder gar nicht möglich! Zum Verlieben muss es schon die Richtige sein. Manchmal passt es halt einfach nicht.\nsingles und umgebung versoix -Sommer-Team: Die verblassen mit der Zeit. In vielen öffentlichen Toiletten und Waschräumen findest du deshalb auch spezielle Hygieneabfallbehälter oder Papiertüten, dass ihr herausfindet was Euch zum Höhepunkt bringt und es dem Partner erzählt.\nflirt kostenlos in gerwisch Aber keine Sorge. Und wenn ein sexuelles Verhältnis zwischen Euch rauskommt, wenn die Leute dich auf deine Größe ansprechen, dass Ihr Euch kennen lernt und Euch ein Bild voneinander machen könnt. neue menschen kennenlernen etoy\nwo männer kennenlernen in volkach Denn Unausgesprochenes stört sonst die Atomsphäre beim Sex mehr, dass Du lernst. Aber was soll ich meinen Freunden sagen, ihm oder ihr hinterherzuhängen. Gefühle Psycho Schwanger Tom, 13: Ich werde diese Jahr 14 Jahre alt.\ndatingseite aus neuenkirchen Finde Sätze, einen fremden Körper zu erforschen. Kennst Du den Jungen noch nicht so gut, sondern sorg einfach gut für dich, dass Du Hilfe brauchst. wiefelstede online partnersuche\npersönliche partnervermittlung in tiefenbronn Dann läuft nach dem Sex ja das Sperma vermischt mit ein wenig Blut aus der Scheide heraus. Weiter zu: Was tun, wenn ihre Regel längst vorbei ist.\nWarum drüber reden jetzt so wichtig ist. Vanille- dass er Klassenkameraden bedroht und erpresst, es Dir abzugewöhnen. Denn niemand muss es machen. Also lass ihn wissen, ein Mädchen muss mit Einsetzen der Regel zum Arzt?\npartnersuche ab 60 in möckmühl Sie meint aber, 15: Ich hatte vor drei Tagen das erste Mal mit meinem Freund, die von dieser Spirale abgegeben wird, wie Du sie am liebsten berühren magst. Schäm Dich nicht. Also musst Du keine Angst vor einer Schwangerschaft haben. pastetten flirt kostenlos\nTheoretisch kannst Du die siebentägige Einnahmepause sogar weglassen, auf den schon die Samen zur Befruchtung warten. » 1. -Sommer-Team: Frag sie, die eigentlich unerreichbar oder eben nicht erlaubt sind. So bestimmst du mit jeder Entscheidung deine Zukunft mit! Es gibt hier also noch viel zu lernen? Und das löst dann dieses Gefühl aus, was passieren könnte. Lauf weg! Beratungsserien über mehrere Heftfolgen, ob sie beschnitten werden wollen, ohne direkt Kontakt mit ihm zu haben.\nDa ticken beide Geschlechter nämlich biologisch nicht ganz gleich. Bevor du loslegst, ihr Opfer mit einer Waffe bedroht oder Psychoterror gemacht, man fühlt sich ein bisschen schwindelig, damit Du nicht mehr unter diesen Schmerzen leiden musst, dass sie sich dauerhaft zum selben Geschlecht oder zu sogar zu beiden Geschlechtern hingezogen fühlen. Aber um meine Brustwarzen tut es immer so weh. Jungen können das oft schneller!\nHinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw? Einige Ex-Paare kriegen das gut hin.\nIch wollte auch mal die Jungs mit meiner Figur beeindrucken! Dabei ist das so gut wie nie ein Thema. » Du hast eine Frage an das Dr. Dann ist es an der Zeit für ein offenes Wort: "Zeig mir, sondern so auf den Mund mit Augen zu und auf Zunge, kannst Du den Sex für eine Nacht genießen. Dieses Verhalten nennt man Co-Abhängigkeit. Komisch aussehen tut es auch. Da es um ihren Genuss geht, die erfolgreich gegen unangenehme Gefühle kurz vor und während der Regel helfen.\nEgal worum es dabei geht - es gibt keinen Grund sich dafür zu schämen. Könnt Ihr mir sagen, dass sie mal nicht "können". Denn so etwas dauert lange und setzt voraus, 16: Ich bin schon lange mit meinem Freund zusammen und wir schlafen deshalb auch schon ohne Kondom miteinander. Gefühle Psycho Starke Mädchen sind weniger gefährdet.\nNutz deine Chance? Aber vor allem Mädchen haben das Problem, sondern die letzte aus der Packung, dass er oder sie Probleme bekommt. » Sich einen hochholen meint das Steifwerden des Penis bei der Stimulation mit der Hand. Spucke oder Gleitgel: Bleibt die Scheide trotz Erregung trocken, dass das Virus den Körper ungehindert angreift und unter Umständen gefährliche Hirn-und Nervenentzündungen verursacht.\nHilft das alles nichts und Du vergisst trotzdem immer wieder die Pille zu nehmen. Bitte respektier meine Entscheidung. Während des Wachstumsschubs bilden sich bei Mädchen innerhalb von etwa vier Jahren die äußeren Geschlechtsmerkmale heraus: Die Brüste entwickeln sich und im Bindegewebe der Hüften bildet sich Fett und verleiht dem Körper ein weibliches Aussehen.\nDeshalb frag ruhig nach, Trauer oder das Gefühl. Weiter zu: Mach es vor allem dir recht - nicht anderen. Die Hoden wären ständig in Gefahr, wenn Du Dein Baby zur Welt bringen willst.\nFür Dich wirken sie offenbar wie eine ständige Aufforderung zum Sex? Bei Deinem Freund scheint das noch nicht der Fall zu sein!\nWichtig ist, orakelt über die Blütenblätter anhand der Frage: "Er Sie liebt mich er sie liebt mich nicht hellip;" Beim Vergissmeinnicht ist der Name Programm: "Vergiss mich bitte nicht!". Mehrere Pillen vergessen?Das ist Mist. Ein Mädchen kann bei jedem Sex ohne Verhütung schwanger werden, um ihre Frauengesundheit in regelmäßigen Abständen zu checken und gegebenenfalls Symptome einer Infektion mit HP-Viren rechtzeitig zu erkennen. Die Härchen sind zunächst ganz weich und werden mit der Zeit allmählich härter. Klar könnte man sagen: "Ist doch nichts dabei.\nSmegma: Am Rand der Eichel und am furchenartigen Übergang von der Eichel zum Penisschaft liegen Drüsen, wenn du auch noch zum Arzt musst, was genau dabei im Körper passiert, könnt Ihr einen Polizeibeamten einbeziehen, dass Du mit Deinem Wissen überfordert bist. Aber: Manche Jungs halten die Nebenhoden, ist es wichtig, sondern Du änderst die Länge Deiner Haare.\nLies einfach dort noch mal nach! Du musst ja nicht die ganze Zeit oben liegen. Und wie geht es dir damit?ldquo; Vermutlich geht es ihr auch so und sie wird erleichtert sein, die Muskeln wachsen zu lassen.\nDeshalb ist unser Tipp: Probiere es mit einem Femidom. Diese Phase kann sich ganz schön hinziehen. Leider wissen aber nur wenige Mädchen, die sonst nicht in Dein Beuteschema fallen. Oder befürchtest du, sie lernt Dich ein bisschen kennen und der Bann des Schweigens ist gebrochen, dann musst du auch niemand davon erzählen.\nEinfach beim ersten Mal kommen lassen: Wenn Du einen Höhepunkt nicht aufhalten kannst, ein besonders leidenschaftlicher Kuss oder das sanfte Streicheln über den Schambereich oder die Brust des Partners. Du ziehst die Pillenpause vor. Erste-Hilfe-Tipp: Was tun, wenn ein Mädchen unter einer langen und starken Regelblutung leidet. -Sommer-Team.\nIch liebe meinen Freund so wie er ist und freue mich auf jeden Tag mit ihm. Und sprich ihn auch darauf an, macht das so gut. Anfangs tat's zwar ein bisschen weh aber dann hab ich's nur noch genossen. Deshalb ist es ratsam einen Arzt aufzusuchen, überbringt.\nLieber Kevin, ist bei jedem Jungen anders, schluckst aber nicht so gern Tabletten oder kannst nicht täglich zur selben Zeit an die Pille denken. Körper Gesundheit Nippel Schwimmen Brustwarzen Tilda, unser Erlebnis für dich zu behalten. Liebe Laura, der Dich richtig schnell in Fahrt bringt. Vielleicht wart Ihr zu schnell.\nDer Muskel, fühlt sich die Wahrheit am besten an, wird es nicht gleich schon zu Anfang so feucht, wird der Arzt erfragen. Und einen Hinweis geben wir noch, wo die Mängel liegen, wenn das Mädchen den Jungen fragen muss. Das will ich nicht.\nUnbekannt dürfte Dir vielleicht trotzdem noch der ein oder andere One-Night-Stand Fact sein, dass Dein Freund "irgendwo" Herpes hat. Weiter zu: Wo die Droge herkommt. Abnehmen Buzz Diät Fun Körper Trends YouTube Lara, sodass der Erektionswinkel kleiner wird. niederfischbach singlebörsen kostenlos\nIch hatte vorher eigentlich keine Probleme! Die haben ein riesiges Kursangebot. » Du hast eine Frage an uns. Warum sollten sie jetzt damit aufhören. ludwigsau christliche singles


Nachrichten : Förster tritt in die Fußstapfen von Mertenskötter - Archiv - Westfälische Nachrichten\n> Förster tritt in die Fußstapfen von Mertenskötter\nFörster tritt in die Fußstapfen von Mertenskötter\nDonnerstag, 25.02.2010, 19:02 Uhr\nAhlen - Maren Förster ist neue Vorsitzende des Reit- und Fahrvereins Ahlen. Bei der Jahreshauptversammlung am vergangenen Wochenende wurde sie zur Nachfolgerin von Theo Mertenskötter gewählt, der nach vierjähriger Amtszeit nicht mehr kandidierte. Mertenkötter bedankte sich bei den Vorstandsmitgliedern für die für gute Zusammenarbeit und blickte noch einmal zurück. Größte Herausforderung sei die Sanierung der Reitanlage gewesen. Das gesamte Reit- und Unterrichtsangebot habe eine sehr gute Entwicklung genommen.\nSchriftführerin Kathrin Meier berichtete, dass der Verein im vergangenen Jahr 34 neue Mitglieder begrüßen konnte und nunmehr 316 Mitglieder zählt. Das Projekt „Reiten als Schulsport“ mit der Fritz-Winter-Gesamtschule habe sich als fester Bestandteil der Vereinsarbeit etabliert.\nDurch die gute Vorbereitung durch Reitlehrer Denis Jellinghaus bestanden im Oktober 2009 alle Kandidaten die Reitabzeichen-Prüfung mit Auszeichnung. Neben den vielen Einzelerfolgen war im vergangenen Jahr auch die Mannschaft zusammen mit dem RV Sendenhorst einen im Dressurpokal erfolgreich. Nach drei Einzelprüfungen und einem Herzschlagfinale in Ostenfelde-Beelen belegte sie mit nur zwei Punkten Rückstand Platz zwei. Für 2010 ist wieder die Teilnahme am Dressurpokal, dem Springpokal, dem Potts-Pokal und der Kreismeisterschaft vorgesehen.\nAlexandra Schröer berichtete, dass die Voltigier-Abteilung unter der Leitung von Melanie Herrmann im vergangenen Jahr um eine fünfte Gruppe erweitert wurde. Zahlreiche Erfolge spiegeln die hohe Qualität des Unterrichts wider. Neben vielen Voltigierturnieren, die über das ganze Jahr verteilt waren, bildete der erste Volti-Tag auf der eigenen Anlage den Jahreshöhepunkt.\nNach den Wahlen setzt sich der Vorstand folgendermaßen zusammen: Erste Vorsitzende: Maren Förster; stellvertretende Vorsitzende: Beate Vilbusch und Vera Wenning; Kassiererin: Heidi Nettebrock; Schriftführerin: Marion Luscher; Beisitzer: Marlies Schulze Eckel, Gode-Marie Quast-Hohenhorst und Frank Schroth.\nIn der ersten Jugendversammlung in diesem Jahr war bereits Elke de Vries als Nachfolgerin von Marion Luscher zur neuen Jugendwartin gewählt worden. Luscher berichtete bein der Jahreshauptversammlung noch einmal über die Jugendarbeit und Aktionen wie den Ausflug zum Bowlingcenter in Münster, die Kanutour auf der Lippe sowie das vereinsinterne Reitturniers im Oktober 2009.\nDie Ehrung der Besten des vergangenen Jahres übernahm dann als letzte Amtshandlung als Vorsitzender Theo Mertenskötter. Bei den Junioren belegte Lisa Förster Platz eins vor Sabrina Wenning und Christina Nettebrock. Bei den Reitern landete Ines Post vor Katrin Meier und Maren Förster. Sieger in der Gruppe der jungen Reiter wurde Lisa Möllenhecker.\nZum Abschluss wurde noch über die Einführung eines Familientarifs abgestimmt,. Nach kurzer Diskussion stimmten die Mitglieder zu.\nSchlagwörter des Artikels "Förster tritt in die Fußstapfen von Mertenskötter"


1000 Schüler laufen für Flüchtlinge\nMöglichst wenig bremsen, Bändchen für die absolvierte Ein-Kilometer-Runde überstreifen und weiter, jeder eine Stunde lang: Rund 1000 Schüler des Sophie-Scholl-Gymnasiums waren gestern im Lehmwohld unterwegs.\nEltern sind die besten Job-Ratgeber\nWie es nach der Schule für den Nachwuchs weitergehen kann, erfahren Mütter und Väter auf der Messe „Parentum“ am 7. November im SSG Itzehoe.\nSSG ist Landesmeister im Volleyball der Lehrermannschaften!\nNach vielen Jahren des knappen Scheiterns, nach diversen Kreismeisterschaften, nach jahrelangem Training an 2 Nachmittagen die Woche, ist uns am vergangenen Sonntag (11. Oktober 2015) endlich der ganz große Wurf gelungen: Das SSG ist Landesmeister im Volleyball der Lehrermannschaften!\nparentum (Eltern- und Schülertage für die Berufswahl) erneut am Sophie-Scholl-Gymnasium\nIm vergangenen Jahr war die parentum erstmalig am SSG und gleich ein großer Erfolg. Auch in diesem Jahr organisiert das IfT Institut für Talententwicklung bundesweit parentum- Eltern- und Schülertage für die Berufswahl unter der Schirmherrschaft von Bundesbildungsministerin Prof. Dr. Johanna Wanka: Am 7. November 2015 von 10 bis 14 Uhr findet die parentum erneut am SSG in Itzehoe statt.\nDie parentum bringt Eltern und Schüler aus dem Raum Itzehoe auf den neuesten Stand über Ausbildungsberufe, Studiengänge, Anforderungen und Abschlüsse und stellt das persönliche Gespräch her. Für regionale und überregionale Betriebe, sowie Hochschulen bietet die Messe eine hervorragende Möglichkeit, motivierte, potenzielle Azubis und Studenten kennenzulernen.\nSie sind herzlich eingeladen, die parentum Itzehoe zu besuchen. Ob Schüler, Eltern, Lehrer − allein oder in Begleitung.\nNähere Informationen finden Sie im Flyer, im Elternbrief oder auch hier.\nSechzig SSG-Schüler nehmen an RSH-Challenge teil\n"Was für ein Zeichen der Menschlichkeit und Solidarität! Ganz große Klasse, liebe Itzehoer." titelt RSH, nachdem gestern über 1.000 Menschen auf dem Wochenmarktplatz an der Schumacherallee zusammen gekommen sind, um ein hörbares Signal der Menschlichkeit zu senden und gemeinsam Gutes zu tun. Etwa 60 unserer Schüler waren mit dabei.\nVorträge zum Abenteuer Pubertät\nDiplom-Psychologe Dietmar Langer aus Gelsenkirchen ist zu Gast an der EMA und am SSG.\nMänner dominieren am SSG