Kategorie Bergsteigen - STEEP PARADISE\nNaturverträglich draußen unterwegs\nImmer mehr Menschen tummeln sich, gerade zu Coronazeiten, in der Natur, verlagern ihren Sport nach draußen oder suchen sich gar ganz neue Sport- und Daseinsarten in der Natur. Was für viele von uns eine Auszeit vom Alltag bedeutet, stellt für die Natur eine große Herausforderung dar.\nFotografie - Bergsteigen\nAlpspitzferrata Winterbegehung mit Bergzeit und Salewa\nEin Sonntag, die Wetteraussichten sind grandios mit viel Sonne und kaum Wolken, der Lawinenlagebericht ist top und die Schneelage sollte nach den letzten Tagen auch einigermaßen gut passen. Wir die Teilnehmer der Firma Bergzeit und die begleitenden Mitarbeiter von Salewa am Parkplatz der Alpspitzbahn im Grünen. Die Pistenausläufer wurden fein säuberlich präpariert und außenrum alles grün-braun, aber oben, da siehts herrlich weiß aus.\nDer Großvenediger - vor ziemlich genau einem Jahr war ich bereits dort und habe einen Hochtourenkurs begleitet (hier) und dieses Jahr wollte ich nochmal rauf. Mit dabei meine Lebensgefährtin Anna, Georg (ihr Bruder und ein guter Freund) und Mary aus dem Kletterwald. Also zwei Neulinge und eine Erfahrene, das sollte doch machbar sein.\nZeitliche Planung waren insgesamt vier Tage, um die Höhe genießen zu können, die Grundlagen zu üben und natürlich den Gipfel zu besteigen.\nIn den Hohen Tauern steht ein Berg der umgangssprachlich auch die "weltalte Majestät" genannt wird. Mit einer Höhe von 3666 Metern ist der Großvenediger der höchste Berg im Land Salzburg und aufgrund der eher einfachen Zugangsmöglichkeiten ein beliebter Gipfel. Ich selbst bin ja kein Gipfelsammler, dazu fehlt mir ein wenig das Verständnis für "nur" rauf und runter, aber irgendwie hats mich doch gepackt, mit mehr als einem Rucksack einen Gipfel zu besteigen. Sobald dann auch noch Seil, Karabiner und Gurt dazukommen, ist alles gelaufen und dann bin ich dabei, egal um was es geht.\nWinterbegehung im Allgäu\nIn den Weihnachtsferien und über die Weihnachtsfeiertage war sogar eine kleine Bergtour möglich. Die Tour aufs Burgberger Hörnle durch Laawinenfelder, tiefen Schnee und einsame Wege bis zum Gipfel, der an diesem Tag nur uns gehört hat sich sehr gelohnt und war das Gestapfe wohl wert. Wie genau es aussah und die wichtigsten Details inkl. Video gibt es hier. Warm wars allemal und viel zu viel Zeug hatten wir beim sonnigen Aufstieg auch dabei...\nRecovery and Rehabilitation Programm\nEinstiegstour aufs Ettaler Mandl inkl. kurzem Klettersteig (recht abgespeckt) und einem grandiosen Blick über das Hochnebelmeer von der Zugspitze mit Alpspitze bis irgendwo Richtung München (das unter dem Nebel verschütt ging)...\nSonne und Schnee an Roß- und Buchstein\nSpontantour mit der Idee ein paar wunderschöne Bilder und Aufnahmen per Drohne von Roß- und Buchstein zu erstellen entstand am Samstagabend auf dem Weg ins Bett. Andreas wollte das schöne Wetter noch nutzen, solange es noch geht und nicht alles zugeschneit ist.


Matthias Heitmann | Zeitgeisterjagd | Seite 62\n„Geistiger Nullpunkt erreicht: Fifa verbietet Fußball“\nKurzmitteilung 18. Juni 2007 Matthias Heitmann\nOb irgendwo in China ein Sack Reis umfällt, interessiert eigentlich nicht. Auch nicht, ob irgendwo in Bolivien ein Tor fällt. Auch dann nicht, wenn es in 3000 Metern Höhe fällt. Bei der Fifa sieht man dies jedoch anders.\n„Geistiger Nullpunkt erreicht: Fifa verbietet Fußball“ weiterlesen →\nGrand Prix: Ein „bisschen“ Frieden geht halt nicht!\n17. Mai 2007 Matthias Heitmann\nVor 25 Jahren war die Welt noch in Ordnung. Nicole gewann den Grand Prix Eurovision de la Chanson. „Ein bisschen Frieden“ hieß das Liedchen, mit dem ein kleines bis dato weithin unbekanntes Mädchen die Herzen des europäischen Grand-Prix-Publikums eroberte. Damals war so etwas noch möglich: Der Ostblock war intakt und – bis auf Jugoslawien – außen vor, die westliche Schlagerwelt war unter sich, und Nestbeschmutzer wie Stefan Raab oder Guildo Horn, die Ralph Siegel und Konsorten ans Leder wollten, erfreuten sich noch keiner Sendezeiten und hätten auch nicht gewählt werden können, da damals noch nicht per Telefon abgestimmt, sondern die Entscheidung von einer Jury getroffen wurde.\n„Ein bisschen Frieden“ – ob Nicole damals bewusst war, wie wichtig das Wörtchen „bisschen“ in diesem Text werden würde? Wahrscheinlich nicht. Wie hätte sie auch ahnen können, dass im Jahre 2007 nicht nur ganz Osteuropa, sondern auch halb Asien sich aufmachen würde, dem Westen die Deutungshoheit dessen, was „guter Geschmack“ ist, so eindrucksvoll zu entreißen und acht der ersten zehn Plätze zu belegen?! Wie hätte sie zudem davon ausgehen können, dass auch innerhalb des Westens die Vorstellung davon, welche Musik es wert sei, die eigene Nation zu repräsentieren, parallel zum Nationalgefühl an jeglicher inhaltlichen Bodenhaftung verlieren würde? Das hat die 17-jährige Nicole nicht gewusst – und bestimmt auch nicht gewollt! Das einzige, was sie wollte, war „ein bisschen“ Frieden, nicht offenen Grenzen, und auch keine (vom Westen vorangetriebene) osteuropäische Kleinstaaterei, die den großen Schlagernationen kurzerhand das Heft aus der Hand nimmt. Ihr Lied schwamm auf der Welle des Unbehagens angesichts des Nato-Doppelbeschlusses, der Friedensbewegung und des Falklandkrieges. Eine slawische Schlager-Schwemme sollte daraus nicht werden. Der Ralph-Siegel-Song war nicht als Aufforderung gedacht, die altgedienten Barrieren der heilen Welt einzureißen, weder im Inneren, noch nach außen, im Gegenteil: Es war nur ein Traum eines kleinen naiven Mädchens.\nEntsprechend wütend gibt sich Nicole heute darüber, dass man sie so falsch beim Wort genommen hat. Nicht nur, dass die Osteuropäer heute allein schon hinsichtlich der Anzahl der teilnehmenden Staaten den Eurovision Song Contest dominieren – sie setzen auch Guildo Horns Zeile aus seinem Grand-Prix-Song von 1998 in die Tat um und haben sich alle so dolle lieb, dass sie sich gegenseitig die Stimmen zuschustern. Das ist in jedem Falle eine herbe Kritik wert, dachte sich Nicole und beschwerte sich über das Stimmverhalten der Osteuropäer, die unter sich blieben und das paneuropäische Treiben somit gegen alle Regeln des guten Geschmacks unterwandern. Das Grand-Prix-Nachschlagewerk von Jan Feddersen trägt den für viele heute fast schon unheilvoll klingenden Titel „Ein Lied kann eine Brücke sein“. Trägt auch er Mitschuld an der modernen Entwicklung, dass nach der Fußball-Europameisterschaft, die 2012 in Polen und der Ukraine stattfindet, nun auch der gute Geschmack von postkommunistischen und mit einem Übermaß an nachbarschaftlicher Brüderlichkeit ausgestatteten Gesellschaften geprägt wird. Nein, denn ebenso wie Nicole nur von ein „bisschen“ Frieden sang, ging Feddersen davon aus, dass es mit einer Brücke (über den ansonsten aber seine Funktion erfüllenden eisernen Vorhang) getan wäre.\nWer sind dann aber die Schuldigen für das westliche Schlagerdilemma? Die Ursachen liegen jedenfalls deutlich tiefer, als dass sie mit einem kulturellen „Kalten Krieg im Wohnzimmer“ auszumerzen wären. Auch der Vorschlag, künftig beim Grand Prix zwei Qualifikationsstaffeln einzuführen und damit die gute alte europäische Trennung in Ost und West wieder einzuführen, wie es Ralph Siegel fordert, wird das „Problem“ nicht aus der Welt schaffen. Zwar hätte auch dies nicht den Sieg der (ausgerechnet!) serbischen Sängerin Marija Serifovic verhindert, denn wie der Tagesspiegel nachrechnete, hätte Serbien auch ohne Osteuropa den Contest gewonnen. Zudem müsste sich gerade Siegel nur zu gut daran erinnern können, dass es keiner Osteuropäer bedarf, um ihn lächerlich zu machen. Es sei denn, man nähme die Aufteilung in Ost und West nicht nur in geografischer, sondern in geschmacklicher Hinsicht vor und lagerte die Vertreter der deutschen Spaßgesellschaft und des Sittenverfalls wie Stefan Raab (Alf Igel), Guildo Horn, oder aber israelische Transsexuelle und finnische Gruselrocker wie Lordi kurzerhand in die Oststaffel aus.\nWenn der diesjährige deutsche Vertreter Roger Cicero seinen Nachfolgern den Tipp gibt, künftig „serbisch zu singen“, so mag dies der Kommentar eines frustrierten Künstlers und zudem schlechten Verlierers gewesen sein. Aber er ist auch symptomatisch: Im Westen weiß man weder, wie noch was und in welcher Sprache man sich künftig äußern sollte, um gehört zu werden. Zieht man eine zugegebenermaßen gewagte Parallele zur Politik auf europäischer Ebene, so lässt sich ein ähnliches Phänomen beobachten. Auch hier herrscht Sprachlosigkeit in einer uneinigen Gemeinschaft, die weder weiß, wofür sie steht, noch, wer eigentlich zu ihr gehört und wo ihre Grenzen liegen. Und auch hier hat man den Eindruck, dass es gerade die Osteuropäer sind, die sich dem Europagedanken verpflichtet fühlen, während er im Westen nur noch rudimentär vorhanden ist und eher ein Synonym für eine „neue Gefahr aus dem Osten“ darstellt – unabhängig davon, ob diese nun in Form von Billigarbeitern oder Schlagersängern daherkommt. Insofern ist es eigentlich nur konsequent, dass der Grand Prix eine osteuropäische Angelegenheit geworden ist. Der Westen – zero points!\nKurzmitteilung 20. April 2007 Matthias Heitmann\nHeute ist mein Artikel „Paul Wolfowitz and the politics of corruption“ bei Spiked Online erschienen.\nEin schlechter Wolfo-Witz\n18. April 2007 Matthias Heitmann\nNun ist es also raus. Paul Wolfowitz, seiner Zeit neokonservativer Theoretiker des Irakkrieges, der sich seit 2005 in ebenso fortschrittlicher Manier als Präsident der Weltbank um das Wohl der Armen und Schwachen dieser Welt kümmerte, muss seinen Hut nehmen, weil er sich um eine Arme und Schwache kümmerte.\nNaja, ganz so war es nicht. Seiner Lebensgefährtin Shaha Riza, zuvor ebenfalls bei der Weltbank angestellt, verhalf er als frisch gebackener Weltbankpräsident zu einem gut dotierten neuen Job in der US-Regierung. Zu einem ziemlich gut dotierten: Sie soll mehr verdient haben als US-Außenministerin Condoleeza Rice. Chapeau!\nEinen solchen Deal überhaupt einfädeln zu wollen, erfordert Mut. Dass ihm das tatsächlich auch gelang, ist aber weder ihm noch seiner Freundin zuzuschreiben. Angenommen, Angela Merkels Redenschreiber würde mehr verdienen als Merkel selbst, wäre ihm das nicht vorzuwerfen. Eher sollte man Frau Merkel in diesem Falle die Frage stellen, ob sie ihren Laden im Griff hat. Anstatt zu fragen „Was erlauben Paule und Riza?“ sollte eher gefragt werden „Was erlauben Rice?“\nDer Haken an der Geschichte: Paul Wolfowitz hatte sich bei der Übernahme des höchsten Postens bei der Weltbank der Aufgabe verschrieben, den Kampf gegen Korruption zu forcieren. Im Rahmen dieser Mission hatte er sich nicht gescheut, Staaten als Bestrafung für deren Korruptheit Weltbankkredite zu sperren. Da kommen natürlich derlei Ablösegeschäfte mit Geliebten nicht besonders gut an.\nEs besteht kein Anlass, dem früheren Pentagon-Falken auch nur eine Träne nachzuweinen. Ein Grund zum Frohlocken, wie es seine politischen Gegner nun tun, besteht jedoch ebenfalls nicht. Denn wenn die Affäre um Wolfowitz eines zeigt, dann, dass es mehr und mehr außer Mode kommt, politische Gegner mit politischen Mitteln zu demontieren bzw. demontieren zu wollen. Viel lieber macht man sich daran, so lange Dreck aufzuwühlen, bis irgend etwas hängen bleibt. Anders formuliert: Welche Politik jemand betreibt, ist offensichtlich unwichtig – Hauptsache, man bleibt sauber!\nDas hat sich wohl auch der frühere CDU-Generalsekretär Heiner Geißler gedacht, als er letzte Woche der Anti-Globalisierungs-Organisation Attac beitrat. So bringt sich ein Politrentner ins Gespräch. Da er aber sowohl die Linkspartei als auch Greenpeace offensichtlich für nicht geeignet hielt, suchte er sich eben ein Sammelbecken aus, das jedem Aquariumbesitzer aufgrund der kannibalischen Bestückung den Angstschweiß auf die Stirn treiben würde. Aber solange Heiner sich während des G8-Gipfels nicht beim Einreißen von Sicherheitszäunen erwischen lässt und „sauber“ bleibt, geht das in Ordnung. (Wenngleich sich natürlich die Attac-Fürsten spätestens jetzt ernsthafte Gedanken darüber machen sollten, ob nicht langsam der Zeitpunkt gekommen ist, an dem die inhaltliche „Vielfalt“ in vielfältige Einfalt umgeschlagen ist.)\nPolitische Inhalte verlieren in einem solchen Klima immer mehr an Bedeutung. Dies ist die Kehrseite der allgemeinen Anti-Korruptionspolitik: Sie reduziert politische Debatten auf die Suche nach persönlichem Fehlverhalten. Zudem fährt sie kritischen Journalismus auf ein antipolitisches Paparazziniveau herunter und fördert somit die Zunahme der Politikverdrossenheit.\nEs hätte hinreichend gute politische Gründe dafür gegeben, Wolfowitz von den Schalthebeln der Macht fernzuhalten. Dass er jemandem zu einer glorreichen Karriere verholfen haben soll, ist hingegen der schlechteste von allen.\nAprilscherz und Sommerloch vor der Ausrottung!\n1. April 2007 Matthias Heitmann\nEs wird immer schwieriger, jemanden mithilfe einer verfälschten oder erfundenen politischen Nachricht ordentlich in den April zu schicken.\nDass dies so ist, hat zwei eng miteinander in Verbindung stehende Gründe: Zum einen kann man erfundene Nachrichten kaum mehr von realen unterscheiden. Dass eine deutsche Familienrichterin Suren des Korans als Grundlage für ein eine deutsche Staatsbürgerin marokkanischer Herkunft betreffendes Familienrechtsurteil heranzieht, wäre früher evtl. als Aprilscherz durchgegangen, wahrscheinlich sogar als ein relativ guter. Dass ein deutscher Ex-Terrorist beim Bundespräsidenten ein Gnadengesuch einreicht und eine Ex-Terroristin keine „Mörderin“ mehr sein, sich auch nicht als solche bezeichnen lassen will und zudem droht, dies mithilfe des „Schweinesystems“ gerichtlich durchzusetzen, grenzt ebenfalls an scherzhafte Absurdität. Ebenso übrigens aber auch die öffentliche Debatte darüber, ob und wie sich jemand Gnade „verdienen“ könne, so wie in der Talksendung „Maybrit Illner“ geschehen.\nDass Gnade als die „schöne Schwester der Willkür“ gerade darauf basiert, dass sie trotzdem und gerade demjenigen gewährt wird, der vor der Macht des sie Gewährenden zu Kreuze kriecht und mit seinem Betteln die eigene Unterlegenheit und der eigene Niederlage eingesteht, ging im Eifer der „ernsthaften“ Debatte vollständig unter. Dass sich in der selben Runde obendrein Hessens Ministerpräsident Roland Koch allen Ernstes darüber echauffierte, dass der Intendant des Berliner Ensembles, Claus Peymann, es wagte, den Bundespräsidenten beim Nachnamen („der Köhler“) zu nennen, belegte ein weiteres Mal, wie ernstzunehmend die Bedrohung, der sich der Aprilscherz ausgesetzt sieht, tatsächlich ist.\nZum anderen ist es aber auch so, dass es aufgrund der um sich greifenden Absurdität politischer Ereignisse immer schwerer fällt, Nachrichten überhaupt noch Glauben zu schenken – oder eben auch nicht. Der Aprilscherz verpufft, wenn alles der Lächerlichkeit preisgegeben wird und gleichzeitig jede Lächerlichkeit unterschiedslos ernsthaft aufgearbeitet wird. Es ist auffällig, dass mit der Zunahme der Lächerlichkeit die Ernsthaftigkeit, mit der das Lächerliche diskutiert wird, ins Unermessliche steigt. Selbst wenn es also gelingt, etwas als tatsächlich „lächerlich“ zu erkennen, verbietet es das von globaler humaner Kollektivschuldigkeit getriebene Menschengewissen, die entstellende Fratze des Lächelns auch nur anzudeuten.\nMit einer ähnlich düsteren Zukunftsperspektive haben neben dem Aprilscherz auch andere Phänomene zu kämpfen, das „Sommerloch“ etwa. Als „Sommerloch“ wurde früher die Zeit genannt, in der sich politisch wenig regte, da die Granden in Urlaub weilten, was in der Regel politische Hinterbänkler auf den Plan rief, um mit mehr oder minder sinnvollen und zumeist spektakulären Aussagen für sich die Werbetrommel zu rühren. In den Zeitungsredaktionen griff man diese Statements nur zu gerne auf, was zum Schlüpfen zahlreicher „Enten“ führte. Doch auch dies geschieht in dieser Form kaum noch, oder eher: Dem Zeitungsleser drängt sich der Verdacht auf, als habe das Sommerloch seine jahreszeitliche Bindung vollends eingebüßt und sich mittlerweile auf das ganz Jahr ausgeweitet.\nMan könnte aber auch anders herum argumentieren: Ein Loch beschreibt eine begrenzte Fläche, deren Grund deutlich niedriger liegt als die sie umgebenden Fläche, das „Normale“ ist mithin auf einem deutlich höheren Niveau, wodurch überhaupt erst ein „Loch“ möglich wird. Wenn dieses „deutlich höhere Niveau“ jedoch nicht existiert, steht es schlecht um die Existenz von Löchern. Dem Sommerloch geht es also an den Kragen – nicht nur wegen des Klimawandels, sondern auch wegen des Verlustes der Fähigkeit von Politikern, sich nicht wie Hinterbänkler aufzuführen.\nWas bleibt ohne Aprilscherz und Sommerloch? Eine eingeebnete und zugleich bodenlose Monokultur, die zwischen ernstgenommener Lächerlichkeit und lächerlicher Ernsthaftigkeit, aber insgesamt weit unter Normal Null, changiert, und zwar so sanft, dass wir nicht geweckt werden. An nasse Füße müssen wir uns gewöhnen. Schlafen Sie gut.\nPolitik frisst Fußball frisst Politik\n8. März 2007 Matthias Heitmann\nDer französische Staat hat nach den Ausschreitungen in den Pariser Vororten im Herbst 2005 kurzerhand die Straßen der betroffenen Banlieues auf unbestimmte Zeit für den Verkehr geschlossen. Damit erhofft man sich, der Gewalt ein Ende zu bereiten. Stimmt nicht, sagen Sie? Sie haben Recht. Wäre auch absurd und das Pferd von hinten aufgezäumt. Aber genau so reagierte Italien auf die jüngsten Ausschreitungen im Umfeld des Serie A-Spiels zwischen den beiden sizilianischen Fußballklubs Catania Calcio und US Palermo Anfang Februar, bei denen ein Polizist zu Tode kam.\n(Erschienen in Novo87, März/April 2007)\n7. September 2005 Matthias Heitmann\nIn der Debatte über die Anschläge von London kommt alles auf den Tisch – bis auf die Ursachen des Terrors.\nNach den Bombenanschlägen war die Verwirrung groß. Weniger bei den Londonern selbst, denn die behielten mehrheitlich einen kühlen Kopf, trotzten den Widrigkeiten und setzten ihren Weg durch die City fort, so gut es eben ging. Verwirrt waren die Reaktionen auf der politischen Bühne. Während die einen die Fortsetzung des globalen Anti-Terror-Krieges forderten, machten andere eben diesen für die jüngsten Terroranschläge verantwortlich. Wieder andere deuteten die Tatsache, dass die Londoner Attentäter in England aufwuchsen, als Indiz dafür, dass „das Böse“ in uns und unter uns sei und wir uns unsere Offenheit im Umgang mit Minderheiten sowie unsere gewohnten Freiheiten nicht länger leisten könnten. All diese verschiedenen Deutungen haben eines gemeinsam: sie gehen den eigentlichen Kernfragen aus dem Weg und mystifizieren die wirklichen Wurzeln des Terrorismus.\nDie Bomben von London – eine Quittung für den Irakkrieg?\nViele Gegner des Irakkriegs behaupten, die Anschläge seien eine Reaktion auf die Besatzungspolitik, und machten Tony Blair für die Bomben verantwortlich. Die Logik ist denkbar einfach, ist doch gerade Großbritannien der engste Verbündete der USA im Kampf gegen den Terror. Diese Argumentation erfreut sich großer Verbreitung, nicht nur in den Überbleibseln der radikalen Linken, sondern auch in der Mitte und am rechten Rand des politischen Spektrums. So erhob die rechtspopulistische British National Party nach den Anschlägen in einem Flugblatt zwei Forderungen: zum einen den sofortigen Abzug britischer Truppen aus dem Irak, und zum anderen eine Verschärfung der britischen Einwanderungspolitik.\nTatsächlich sind die Motive der vier Attentäter aus Leeds, die sich am Morgen des 7. Juli mit mehr als 50 Menschen in die Luft sprengten, bis zum heutigen Tage unbekannt. Doch selbst wenn sie behauptet hätten, ihre Anschläge stünden in Zusammenhang mit dem Irakkrieg: bedeutet dies, dass wir uns dieser Ansicht anzuschließen haben? Diejenigen, die eine direkte Verbindung zum Irakkrieg sehen, versuchen, die Anschläge in politische Kategorien der Vergangenheit einzuordnen. Sie interpretieren sie als „antiimperialistische“ Taten und als folgerichtige Begleiterscheinung des irakischen Widerstandes gegen die westliche Besatzung. Absurderweise wird den Attentätern so eine inhaltliche Legitimation verliehen, die ihnen nicht gebührt, die sie auch nicht für sich reklamierten. Übersehen wird dabei nämlich, dass nicht einmal der so genannte „Widerstand“ im Irak als progressiv oder politisch, geschweige denn als antiimperialistisch bezeichnet werden kann.Mit seinen Anschlägen sowohl gegen Militärs und Zivilisten als auch gegen die irakische zivile Infrastruktur – z.B. gegen Wasser- und Elektrizitätswerke – richtet er sich im selben Maße gegen Iraker wie gegen westliche Soldaten.\nWenn es irgendeine inhaltliche Parallele zwischen den beinahe tagtäglichen Anschlägen von Bagdad und denen von London gibt, dann ist es der menschenverachtende Nihilismus, der sie befeuert. Weder werden sie im Namen bestimmter Organisationen ausgeführt, noch werden konkrete politische Forderungen oder Ziele behauptet, noch bemüht man sich um Rückhalt und Sympathie in der jeweiligen lokalen Bevölkerung. Diese moderne Variante des Terrorismus hat wenig mit dem politischen Terrorismus der Vergangenheit gemein, der sich auf gesellschaftliche Interessengruppen bezog, konkrete Forderungen stellte und den Terror als Mittel zum Zweck einsetzte. Demzufolge ist der heutige Terrorismus auch nicht eine politische Antwort auf politisches Handeln, auch nicht auf den Irakkrieg.\nDass dies dennoch von Befürwortern wie Gegnern des Krieges behauptet wird, zeigt, dass die neue Qualität des Terrors sowie seine Ursachen nicht verstanden werden. Paradoxerweise spielen diejenigen, die die Anschläge mit dem Irakkrieg in Verbindung setzen, den Terroristen in die Hände. Indem sie die Anschläge als zumindest rational nachvollziehbare Rache darstellen, suggerieren sie, dahinter stünde ein System, und mobilisieren so zusätzliche Ängste in der Bevölkerung in der Hoffnung, dadurch ihrer eigenen politischen Position Nachdruck zu verleihen. Angst ist jedoch keine Basis für eine demokratische und freiheitliche Politik, im Gegenteil: sie ist leicht manipulierbar und öffnet einer autoritären Politik der Beschneidung von Rechten und Freiheiten, maskiert als Sicherheitspolitik und Terrorverhütung, Tür und Tor.Zudem ist die Argumentation chauvinistisch, denn sie basiert auf der Annahme, durch den Irakkrieg seien zahlreiche islamistische Psychopathen und Bombenleger erst in den Westen geschwemmt worden, die andernfalls zu Hause geblieben wären.\nEs gibt sehr viele gute Argumente gegen den Irakkrieg. Ihn aber deswegen abzulehnen, weil vier Verrückte ihn zum Anlass nahmen, in London Anschläge zu verüben, reduziert Kriegsgegnerschaft auf eine selbstbezogene und zynische „Ohne mich“-Haltung, ganz so, als sei Krieg nur dann abzulehnen, wenn er in den eigenen Reihen Opfer fordere. Dass somit, wenn auch vielleicht ungewollt, Selbstmordattentäter zu Märtyrern stilisiert werden, deren Motivation zwar verständlich sei, wenngleich ihre Mittel abgelehnt werden, verhöhnt all jene, die den Irakkrieg aus Gründen der internationalen Solidarität, des Völkerrechts und der Menschlichkeit politisch bekämpften.\nAl Qaida – Import aus Arabien oder westlicher „Brand“?\nDie gängigen Argumente von Kriegsbefürwortern und -gegnern basieren gleichermaßen auf der Annahme, der Terrorismus sei ein Problem, das seine Wurzeln in der Rückständigkeit sowie in der religiösen autoritären Ordnung der arabischen und islamischen Welt habe. Seit den Anschlägen vom 11. September galten die angeblich das „Terrornetzwerk“ Al Qaida unterstützenden so genannten „Schurkenstaaten“ wie Afghanistan, Iran, Irak oder Syrien als Quellen und Reservoirs des Terrorismus, deren islamistischen Sumpf man trocken legen müsse, um das Problem zu lösen. Die Anschläge von London offenbarten jedoch – wie übrigens auch die Anschläge von New York, Washington und Madrid –, dass der moderne Terrorismus sehr viel westlicher ist, als gemeinhin angenommen wird. Die Bombenleger von London stammten nicht aus den staubigen Slums von Kairo oder Ramallah, sondern allesamt aus Großbritannien. Überraschend ist dies nicht, vielmehr entsprachen die vier, was ihre Sozialisation und ihre Bildung betrifft, durchaus dem Al Qaida-Standard: gut gebildete, weltgewandte, zumeist studierte, aus der wohlhabenden Mittelschicht stammende junge Männer, die, wenn nicht im Westen aufgewachsen, so doch zumindest viele Jahre dort gelebt hatten. Nicht von ungefähr bezeichnet der US-amerikanische Terrorismusforscher Prof. Marc Sageman Al Qaida-Mitglieder als „global citizens“. Sageman fand heraus, dass mehr als 70 Prozent der von ihm untersuchten 382 Al Qaida-Mitglieder nicht in islamischen Ländern, sondern im Westen radikalisiert wurden. Sie waren Mitglieder der jeweiligen nationalen Elite, die zum Studium nach England, Deutschland oder Frankreich gingen. „Es wäre zwar irgendwie beruhigend zu glauben, diese Jungs seien ganz anders als wir“, sagt Sageman, „aber das ist leider nicht der Fall.“ (1)\nTatsächlich haben die Selbstmordattentäter, die im Namen von Al Qaida handeln, mehr mit Menschen im Westen gemein als mit verarmten arabischen Slumbewohnern oder den afghanischen Taliban. Dies gilt auch für Al Qaida-Gründer Osama bin Laden. Ende der 90er-Jahre brachte er die ihn beherbergenden afghanischen Taliban, denen Medien und dergleichen als Teufelszeug galten, mit seinem Streben nach globaler Medienpräsenz und seinen guten Kontakten zu CNN gegen sich auf. Der westliche Charakterzug des globalen Terrorismus wurde bislang entweder verkannt oder bewusst ausgeblendet, und zwar aus mehreren Gründen. Er entlarvt den Anti-Terror-Krieg in Afghanistan und im Irak als ein hilf- und nutzloses Manöver kopfloser westlicher Eliten, die sich auf die Jagd nach eigenhändig geschaffenen Feindbildern begeben.\nAber noch eine andere Frage steht im Raum: Welche Gründe sind dafür verantwortlich, dass Einwanderer und muslimische Elite-Studenten sich im Westen zu nihilistischen Zeitbomben entwickeln? Dies allein mit dem Treiben radikaler muslimischer Geistlicher in Hamburg, Paris oder London zu erklären, hilft nicht weiter. Schließlich leben fanatische Mullahs seit Jahrzehnten im Westen, und in der Vergangenheit wurden sie gerade von jungen Einwanderern, die ihren Heimatländern den Rücken kehrten, um ihr Glück in Europa zu finden, gemieden. Dass sich heute mehr und mehr junge Muslime im Westen zu radikalen Moscheen und fundamentalistischen Gruppierungen hingezogen fühlen, deutet auf ein tiefer liegendes Problem in unserer Gesellschaft hin. Diese Entwicklung ist auch nicht auf eine Radikalisierung in weit entfernten Ländern zurückzuführen, denn gerade vor ihr flüchteten viele Menschen in der Vergangenheit in den Westen.\nDie Radikalisierung junger Muslime im Westen ist das Ergebnis des Scheiterns hiesiger sozialer Institutionen und Formationen, denen es immer weniger gelingt, die Gesellschaft zu kohärieren und Einwanderern eine sinnvolle Perspektive anzubieten. Das Gefühl der Isolation und der Atomisierung ist kein Problem, mit dem lediglich Einwanderer zu kämpfen haben. Wir alle spüren diese Veränderungen, echauffieren uns über Teilnahmslosigkeit und Achtlosigkeit, ärgern uns über Passivität und Desillusionierung und wenden uns gegen das wachsende Misstrauen vieler unserer Mitmenschen. Innerhalb gesellschaftlicher Minderheiten, die sich fremd und nicht akzeptiert fühlen und zudem traditionell mit besonderer Skepsis konfrontiert sind, wird diese Atomisierung der Gesellschaft und das Misstrauen noch stärker, und vor allem, als noch feindseliger wahrgenommen. Ist es nicht vorstellbar, dass der moderne Terrorismus letztlich eine Folgeerscheinung derselben korrosiven gesellschaftlichen Trends ist, unter denen auch wir zu leiden haben?\nVor diesem Hintergrund wird deutlich, dass die öffentliche Obsession mit der „Organisation“ Al Qaida ebenfalls eine Scheindebatte ist. Wenn die Erosion westlicher Gesellschaften die Grundlage für das Entstehen abgekapselter, hasserfüllter und weltentrückter Grüppchen bereitet, bedarf es keines mächtigen Terrornetzwerkes, um Angst und Schrecken zu verbreiten. Ob Al Qaida in der allgemein angenommenen Form überhaupt noch existiert oder nicht, wird bedeutungslos, wenn man den Terrorismus als westliches Problem begreift. Der Name „Al Qaida“ ist in den letzten vier Jahren zu einem Gütesiegel geworden, das von all jenen verwendet wird, die ihren Hass auf die westliche Welt öffentlich beweisen wollen. Dass sich in der Regel wenige Tage nach einem Anschlag ein angeblicher Al Qaida-Vertreter per Bekennervideo zu Wort meldet, verwundert nicht: er reklamiert Taten für sich, die ihm die Welt ohnehin zuschreibt; sie wartet förmlich darauf.\nDie ängstliche Gesellschaft als dankbares Terrorziel\nNicht nur das Entstehen terroristischer Zellen deutet also auf fundamentale Fehlentwicklungen innerhalb der westlichen Gesellschaften hin. Auch die Art und Weise, wie auf terroristische Anschläge reagiert wird, trägt entscheidend zu ihrem „Erfolg“ bei. In den Tagen nach den Anschlägen von London wurde dies sehr deutlich. Unmittelbar nach den Detonationen wurde noch über die Ruhe und die Besonnenheit berichtet, die die Menschen in der City an den Tag legten. Sätze wie „Es muss weitergehen“ und „Wenn wir nicht normal weiterleben, haben die Terroristen gewonnen“ wurden zitiert. Mick Hume, Chefredakteur von Sp!ked, schrieb tags darauf in Anspielung auf den noch am Mittwoch zuvor in London gefeierten Zuschlag für die Olympischen Spiele 2012 in der Times: „Viele waren am Mittwoch stolz auf London; richtig stolz war ich hingegen am Donnerstag. Auf den Straßen gab es trotz aller Konfusion keine Panik, trotz Chaos keine Verzweiflung.“ (2)\nIn den Tagen darauf änderten sich jedoch sowohl die Berichterstattung als auch das Klima in der Stadt. Zum einen wurde die Tatsache, dass die Attentäter aus Großbritannien stammten, zu einem gefundenen Fressen für Medien und Politiker, die fortan Vorsicht und Misstrauen predigten, so, als sei jeder mürrische Nachbar und jeder U-Bahn-Benutzer mit einem Rucksack ein potenzieller Attentäter. Die spontane Hilfsbereitschaft und Solidarität, die noch am 7. Juli die Stimmung prägten, wurden binnen kurzer Zeit durch ein Klima der Angst und des Misstrauens unterminiert. Die Medien ergötzten sich an den Opfern und ihren Angehörigen, und bald darauf an den ersten Bildern von Verdächtigen. Politiker zeigten sich betroffen und besorgt, ob und wie man die absolute Sicherheit der Bürger würde wiederherstellen können, und fluteten die Innenstadt mit Sicherheitspersonal. Nationale Schweigeminuten tauchten das Land in eine depressive Trauerstimmung, in der von dem trotzigen „Weiter so“ der ersten Stunden nur wenig übrig blieb. Beratungs- und Anlaufstellen für Terroropfer und Traumatisierte wurden eingerichtet, die Bewältigung der Ereignisse wurde zu einer professionellen Aufgabe für Politiker, Berater und Psychologen. Am 13. Juli schrieb Mick Hume angesichts der sich immer tiefer in die Köpfe der Menschen eingrabenden Kultur der Angst: „Es scheint, als ob manche Leute uns so lange wie möglich in den Tunneln der U-Bahn gefangen halten wollen.“ (3)\nZudem schossen wilde Spekulationen über mehrere hundert islamistische Schläfer, die in England auf ihren Weckruf warten, sowie über eine angebliche Zunahme antiislamischer Übergriffe ins Kraut, was zur weiteren Verunsicherung beitrug. Die erneuten Anschläge zwei Wochen später wirkten wie eine scheinbare Bestätigung dieser Horrorszenarien. Zum Glück kamen durch diese Anschläge weit weniger Menschen zu Schaden; sie waren aber, was das Verbreiten von Angst und Panik anbelangt, nicht minder erfolgreich.\nBei allem angebrachten Mitgefühl mit den Opfern und deren Angehörigen: Das allgegenwärtige staatlich verordnete Trauern sowie die ständige Betonung der Gefahr für Jedermann verstärken gerade jene gesellschaftlichen Trends – die Atomisierung, die Verzweiflung, die Hoffnungslosigkeit, das Gefühl der Ohnmacht sowie das wachsende Misstrauen –, die nicht nur dem Terror den Boden bereiten, sondern auch dafür sorgen, dass er einen so großen Einfluss auf die Gesellschaft hat. Es ist ein Teufelskreis: Je mehr eine Gesellschaft den Terror fürchtet und sich um die Terrorabwehr und das Thema Sicherheit herum organisiert, desto attraktiver wird sie als Terrorziel. Dass Terroranschläge einen so starken Einfluss auf unser Leben haben, hat nichts mit der Sprengkraft der Bomben zu tun. Ein Bombenanschlag in der Türkei oder auf Bali hat nicht deswegen auf unsere politische Kultur eine so große Macht, weil wir dort gerne unseren Urlaub verbringen. Es ist vielmehr die globale Kultur der Angst, die uns zusammenzucken lässt, wenn jemand behauptet, er gehöre zu einer bislang gänzlich unbekannten Al Qaida-Unterorganisation. Ob dies der Wahrheit entspricht oder die Bombe tatsächlich hochgeht, ist in einem solchen Klima nicht entscheidend. Das Uns-Angst-Machen übernehmen wir selbst.\nDas Fatale an dieser Situation ist, dass diese Selbsteinschüchterung sich mittlerweile zu einem politischen Organisationsprinzip verfestigt hat. Nur wenige Tage nach den Londoner Anschlägen peitschte die EU-Kommission ein Gesetz zur elektronischen Überwachung von Mobiltelefonen und Internetverbindungen durch, gegen das vor den Anschlägen noch erheblicher Unmut geäußert wurde. Der bayerische Innenminister Günther Beckstein forderte, künftig Moscheen in Deutschland mit Kameras überwachen zu lassen. Der EU-Kommissionspräsident José Manuel Barroso brachte die Terrorbesessenheit der Politik auf den Punkt, als er kundtat, das Thema Sicherheit könnte die Basis für einen neuen europäischen Konsens werden und dabei helfen, Unstimmigkeiten bezüglich der Zukunft der Europäischen Union zu beseitigen. In Ermangelung überzeugender Perspektiven setzt die westliche Politik offensichtlich auf die Ängste der Bevölkerung und erklärt die Abwehr einer angeblich von außen drohenden Terrorgefahr zu ihrer politischen Zukunftsvision.\nDass in einer solchen Politik gerade die progressiven Aspekte des westlichen Lebens – individuelle Freiheiten, demokratische Diskussionskultur, Offenheit gegenüber Neuem und Fremdem sowie die Vision eines globalen zivilisierten Zusammenlebens – dem Primat der Terrorabwehr geopfert werden, können wir tagtäglich beobachten. Es ist an der Zeit, gerade diese Errungenschaften und Werte gegen die doppelte Bedrohung von Terroristen und Angstpolitikern zu verteidigen und uns der oktroyierten Kultur der Angst zu entziehen. Dies bedeutet auch, den Terrorismus als Bestandteil unseres Lebens zu verstehen und ihn an seinen wirklichen Wurzeln zu bekämpfen. Diese liegen nicht in fremden Welten, sondern in unserer eigenen.\nDieser Artikel erschien im September 2005 in Novo78\nKurzmitteilung 6. September 2005 Matthias Heitmann\n„In der Debatte über die Terroranschläge von London kommt alles auf den Tisch – bis auf die Ursachen des Terrors.“\nHeute ist mein Artikel „Londoner Lehren“ bei Novo (Nr. 78) erschienen


Recklinghausen: Angefahrener Teenager flüchtet, nicht die Marler Autofahrerin - Recklinghausen - lokalkompass.de\nIhre RegionStadtspiegel RecklinghausenRecklinghausenLeuteRecklinghausen: Angefahrener Teenager flüchtet, nicht die Marler Autofahrerin\nRecklinghausen: Angefahrener Teenager flüchtet, nicht die Marler Autofahrerin\nRecklinghausen: Kaiserwall | Sonst flüchten schon mal die Fahrer, hier ist das Opfer flüchtig: Die Polizei sucht einen jungen Mann, der in Recklinghausen von einer Marlerin mit dem Auto angefahren wurde. Der Teenager machte sich einfach davon.\nDer Fall: Am Montag lief gegen 13.30 Uhr ein Jugendlicher, zirka 16 bis 19 Jahre alt, über die den Kaiserwall in der Innenstadt und wurde von einer 48-jährigen Marlerin mit dem Auto erfasst. Vermutlich wurde der junge Mann bei dem Zusammenstoß leicht verletzt. Er entfernte sich von der Unfallstelle. Der Teenager hat dunkle Haare. Er trug dunkle Oberbekleidung und eine beige Hose,\nWer etwas gesehen hat oder über den Verkehrsunfall weiß, wird gebeten, sich an das Verkehrskommissariat des Polizeipräsidiums Recklinghausen mit Sitz in Herten unter 0800 2361 111 (kostenfrei)zu melden .\nblaulicht in Recklinghausen (1113)blaulicht (20154)Verkehrsunfälle Recklinghausen (8)Unfallopfer flüchtet (1)Recklinghäuser angefahren (1)Unfall Kaiserstraße Recklinghausen (1)


Schenken neue beziehung kurz nach trennung\nMüller neue beziehung kurz nach trennung shop apotheke bestandskunden\nAuthor MerrPublished on 10.10.2017 10.10.2017 1 Comments on Neue beziehung kurz nach trennung\nOkt. Für eine neue Beziehung um genau zu sein, so kurz nach der Trennung? Solltest Du diesen Schritt wirklich wagen? Oder es lieber sein lassen. Okt. Eine neue Beziehung winkt nach der Trennung. Doch sind Sie wirklich bereit für einen neuen Partner? Wie unsere Umfrage ergeben hat, sind. Von Beziehung zu Beziehung ohne auch nur einmal tief Luft zu holen - ist das der Sinn der Liebe und tut das auf Dauer gut?.\nNach trennung beziehung kurz neue In dieser Zeit, sollte man auf alle verfügbaren Ressourcen des Trostes neue beziehung kurz nach trennung. Und das ist gar nicht dumm, sondern hilft Partnerin finden kostenlos schneller aus dem Tal der Trauer. Doch so einfach sollten Sie es sich nicht machen! Laut der Studie von Prof. Für viele Männer ist bezieyung zunächst eine 'Trostfrau', bei der sie über kleine Macken hinwegsehen. Psychologin und Beziehungsexpertin Wiebke Neberich erklärt: Was ist passiert?\nNach trennung beziehung kurz neue Wir möchten Sie darauf aufmerksam machen, woran Sie erkennen, ob Sie überhaupt bereit für eine neue Beziehung sind und ab wann es ratsam ist, sich wieder zu binden. Nur du selbst kannst für dich herausfinden, ob du wirklich etwas für diese Person empfindest oder ob du dich doch nur auf dich eingelassen hast, um den Herzschmerz angesichts der Trennung schneller zu überwinden. Damit auch du nicht länger alleine bist. Wenn Sie eine neue Beziehung eingehen, sollten Sie sich sicher sein, mit Ihrer vorherigen Partnerschaft vollständig abgeschlossen zu fragen kennenlernen date. Allerdings sollte die Phase der Trauer an einem bestimmten Punkt bewusst beendet werden. Wann Sie wieder bereit neue beziehung kurz nach trennung, sich auf eine neue Beziehung neue beziehung kurz nach trennung, ist einerseits abhängig von der Situation, in der Sie sich gerade befinden und andererseits von Person zu Person völlig unterschiedlich. Versuchen Sie nicht, dem Bedürfnis nach Trost mit einer neuen Partnerschaft gegenzusteuern.\nNach trennung beziehung kurz neue Strumpfhosen anziehen frau\nNARZISSTISCHE BEZIEHUNG VERARBEITEN Singles kostenlos finden\nVon einer Beziehung in die nächste. Er hat eine Neue. Sie hat einen Neuen. Warmer Wechsel. Was habe ich falsch gemacht? Männer trauern nicht lange, sondern suchen sich stattdessen gleich die nächste Frau. Je negativer wir uns über ihn auslassen, desto mehr hängen wir noch an ihm und können uns deswegen auch nicht souverän verhalten. Meist ist es der Fall, dass wir schon häufig seit einem längeren Zeitraum gedanklich mit der Partnerschaft abgeschlossen haben, auch wenn die echte Trennung erst Monate später erfolgt. Denn auf seiner oder ihrer Seite sind vermutlich echte Gefühle für dich vorhanden, womit dein Handeln der anderen Person gegenüber sehr unfair ist. Die österreichischen Familienberatungsstellen und Psychotherapeuten können dabei helfen. Was ist passiert? Die Trennung ist nicht mehr zu ändern, also akzeptiere ich sie und mache weiter. Damit auch du nicht länger alleine bist. Bei Frauen ist es verstärkt ein Anzeichen, wenn sie bei neuen Dates keine Vergleiche mehr zu ihren ehemaligen Partnern ziehen. Aber ist das wirklich so? Pragmatik und Selbsterhaltungstrieb Dass viele Männer recht schnell bereit sind, ihr Glück in einer neuen Partnerschaft zu suchen, bestätigt auch eine Studie der Online-Partnerrvermittlung ElitePartner. Ein weiterer Grund für den unterschiedlichen Umgang mit der Tragödie Trennung: Was habe ich falsch gemacht? Sonst werden beim nächsten Partner dieselben Probleme auftreten. Wie sieht deine aktuelle Lebenssituation aus? In dieser Zeit, sollte man auf alle verfügbaren Ressourcen des Trostes zurückgreifen. Unser Fazit Möchten wir, dass die neue Beziehung wirklich hält ist es unheimlich wichtig, dass wir die Macken des Ex Partners vergessen und uns klar und deutlich vor Augen führen, dass wir es jetzt mit einer völlig neuen Person zu tun haben. Psychologin und Beziehungsexpertin Wiebke Neberich erklärt: Versuchen Sie nicht, dem Bedürfnis nach Trost mit einer neuen Partnerschaft gegenzusteuern. Auf zu neuen Ufern Vorschnell mag man Männern unterstellen, dass sie ihren Trennungsschmerz nur betäuben statt ihn zu verarbeiten.\nPublished on 10.10.2017 10.10.2017 Author Vudokree\n1 thoughts on “Neue beziehung kurz nach trennung”\nTojatilar 15.10.2017 at 16:27


Für Profis: Multilinien-Laser LAX 400 -\nHome » Allgemein • Messtechnik • Multilinien-Laser • Stabila » Für Profis: Multilinien-Laser LAX 400\nDer neue Multilinien-Laser LAX 400 von Stabila richtet sich an Profis. Dies zeigt sich schon am Preis: Rund 535 Euro (inkl. MwSt.) ruft das Unternehmen für das leistungsfähige Gerät auf.\nSeit Januar 2015 ist der Multilinien-Laser LAX 400 im Handel. Zur Funktionsvielfalt gehört eine umlaufende 360°-Horizontal-Linie zum Markieren, Ausrichten und Übertragen von Höhen im ganzen Raum. Zwei Vertikal-Linien bilden einen 90°-Winkel, der mittels Drehknopf am Gehäuse feinjustiert werden kann. So können die Laserlinien manuell auf einen Zielpunkt eingeschwenkt werden, ohne dabei die Position des Lotpunktes zu verlieren (Manual Alignment). Dies soll dabei helfen, um beispielsweise Trennwände mit U-Profilen präzise zu setzen.\nDer Laser ist sofort einsatzbereit dank schneller Selbstnivellierung durch Pendel-Technologie. Er kann im Gehäuse um 360° geschwenkt werden. Die Einknopf-Bedienung soll während der Anwendung den Wechsel zwischen den einzelnen Funktionen erleichtern. Die Reichweite der Laserlinien beträgt bis zu 20 m. Durch den ausziehbaren Fuß lässt sich das Gerät in der Höhe zu verstellen, außerdem kann der nach unten gerichtete Lotpunkt gut eingesehen werden. Nach oben kreuzen sich die beiden Vertikal-Linien präzise über dem Lotpunkt.\nDer LAX 400 ist mit Softgrip-Material ummantelt, der Gehäusekopf besteht aus stabilem Aluminium zum Schutz der horizontalen Laseroptik. Durch Drehung des Gerätes im U-Griff wird der Laser in Parkstellung gebracht, um die vertikale Laseroptik vor Staub und Kratzern zu schützen. Die Pendel-Arretierung bietet Schutz beim Transport. Außerdem ist das Gerät staub- und wassergeschützt nach IP 54 (Schutz gegen Staubablagerungen im Inneren, Schutz gegen Spritzwasser aus allen Richtungen).\nMultilinien-Laser LAX 400 mehrfach befestigen\nJe nach Anwendung kann der LAX 400 nicht nur auf dem Boden, sondern auch auf einem Stativ (5/8“-Gewinde) eingesetzt werden. Oder aber – dank Seltenerd-Magneten und V-Nut – an metallischen Gegenständen bzw. an der Stabila-Wandhalterung befestigt werden. Zur Fixierung an nichtmetallischen Oberflächen eignet sich die Metallöse in Verbindung mit einem Gurt. Dank der gepulsten Laserlinien ist der Laser in Kombination mit einem optional erhältlichen Linien-Receiver auch auf große Entfernungen einsetzbar – innen wie außen. Der Arbeitsbereich beträgt dann horizontal 80 m und vertikal 40 m.\nDer Multilinien-Laser LAX 400 ist seit Januar 2015 im Fachhandel erhältlich. Das fünfteilige Set enthält neben dem Lasergerät eine Zielplatte mit Magnethalterung, eine Laser-Sichtbrille, eine Wandhalterung, einen stabilen Tragekoffer sowie vier Batterien (AA 1,5 V).\nRainer Müller Antworten\n10. Februar 2015 at 11:27\ndie neuen Slideshows in den Berichten sind eine schöne Form der Darstellung. Allerdings bin ich der Ansicht, dass die Abfolge viel zu schnell eingestellt ist. Man hat keine Chance die Infos richtig zu erkennen und zu verarbeiten.\nWZF Redaktion Antworten\n10. Februar 2015 at 22:25\nvielen Dank für den Hinweis. Wir haben die Darstellung der Slideshows verändert, sodass nun mehr Zeit bis zum Wechsel des Bilds vergeht.


Pfingsten am Lac de Der | ok-jolle.de\nvon Jürgen Illers 21.07.2015\nFreitag, geschafft, Feierabend machen. Endlich losfahren nach Frankreich. Herrliches Wetter, gute Windprognose, gutes Teilnehmerfeld.\nDirk kontaktieren: wie sieht’s aus, kommst Du zeitig von der Arbeit weg?\nWird schon, komme so schnell es geht.\nEinzigartig: durch die französische Landschaft gondeln, vorbei an Verdun, durch kleine Dörfer, kurz an einem Weingut in der Champagne anhalten und Wein kaufen, Urlaubsstimmung kommt auf. Man sollte wissen, die Champagne zählt in Frankreich zwar zu den nördlichen Anbaugebieten, aufgrund der Bodenbeschaffenheit entsteht hier jedoch ein ganz besonderer Wein. Besonders der Chardonnay zeigt deutlich den Charakter und Unterschied zu anderen Regionen. Seit Jahrhunderten haben die Winzer hier Erfahrung mit den klimatischen Bedingungen ihrer Region gesammelt. Das Terroire ist mittlerweile eng begrenzt, die Verfahren zur Qualitätssicherung wurden deutlich gesteigert. Das nur nebenbei, wenn man schon mal da ist…\nAm Lac de Der ankommen. Paul und Ronny sind schon vorort. „Salut Jürgen, gute Fahrt gehabt?“ Tolles Gefühl, nach der Arbeit nicht mehr von meinen Gangstern mit „he Alter, fuck you“ angesprochen zu werden. Hatte ich genug von, die letzten Wochen.\nBeliebtes Zeremoniell am Vorabend: Dicke-Kopp-Saufen. Boote sind aufgebaut, Dirk ist auch eingelaufen, kann losgehen.\nSamstag, erster Wettfahrttag. Sonnenschein, 3-4 Bf., Frühstück im Cafe „chez Paul“, perfekt. Guillaume und Julien zeigen uns direkt den Trainingsstand junger französischer Talente. Bin trotzdem zufrieden mit 2 und 9. Et apres: Begrüßung und Aperitifs am Strand. Man begibt sich zum Essen.\nZunächst noch ein Gläschen Champagner.\nVorspeisen: Terrine aux poissons et legumes.\nHauptspeise: Boef Bourguignon, gratin aux pommes de terre, vin rouge.\nDessert: Fruits et gateaux .\nDanach: das übliche Dicke-Kopp-Ritual auf dem Parkplatz. Irgendwann kann Dirk französisch und Alain, Julien, Guillaume und Eric deutsch. Ich erlebe das Ende nicht mehr mit, die Kondition verließ mich vor Morgengrauen.\nZweiter Wettfahrttag. Der Wind flaute ab. Ein Flautenrennen geht über die Bühne, das Julien für sich entscheidet und Ronny ein Knieleiden einbringt. Der Schiedsrichter hat Dirk noch vom letzten Jahr auf seinem Zettel stehen. Der sitzt wie festgefroren in seinem Joller und denkt sich nur, dieses Jahr nicht! Ein anderer ist dran. Danach alle zurück zum Hafen und warten. „Das Stündchen Mittagsschlaf hat mit gut getan“ meinte Dirk. Nachmittags wieder schöne 3 Bf. und Rennen bis kurz vor Sonnenuntergang. Spannende Finishs und nicht immer zufriedene Gesichter bei den Favoriten. Danach Essen in gewohnter Manier und entspanntes Zusammensein auf der Terrasse der Ligue. Guter Wein, viel gelacht und Spekulationen, wie die Geschichte wohl ausgehen wird, dieses Jahr am Lac.\nMontag: Flaute und Nieselregen. Die Wettfahrtleitung will zunächst das zur Verfügung stehende Zeitfenster nutzen und auf bessere Bedingungen warten. Rod prognostiziert, dass keine Wettfahrt mehr stattfindet, nachdem die englischen Snipesegler in Regenjacken auftauchen. Raimond beschließt seinen Teil der Siegerehrung vorzuziehen und ehrt alle mit Champagner und vortrefflichem Bordeaux, bevor auch die Offiziellen die Veranstaltung beenden.\nFazit: vom verregneten Montag abgesehen ein phantastisches, langes Segelwochenende. Der See hat sich von seiner besten Seite gezeigt, sehr gute Regattaleitung und das Beste: die freundschaftliche, entspannte und sportliche Atmosphäre auf dem Wasser und an Land.\nMit Julien ist ein ehemaliger Lasersegler hochambitioniert in die OK-Klasse eingestiegen. Guillaume hat effektiv demonstriert: Training hilft.\nVon hier aus auch herzlichen Dank an Cafe „chez Paul“, für heißen Kaffee am Morgen danach und an den stets freundlichen Raimond, der persönlich eine kleine interne Siegerehrung vorbereitet hat, ebenso an die französische Klassenvereinigung, die sich mit Preisen daran beteiligt hat.\n← André Budzien ist neuer OK-Jollen Weltmeister 2015 Dänische Meisterschaft 2015 →


Papst fordert seine Priester zum Kampf gegen Drogenkartelle auf | Euronews\nPapst fordert seine Priester zum Kampf gegen Drogenkartelle auf\nVon Euronews • Zuletzt aktualisiert: 16/02/2016\nEs war die vorletzte Station seiner Reise durch Mexiko: Papst Franziskus hat während eines Besuches in der mexikanischen Unruheregion Michoacán zum Kampf gegen die Drogenkartelle aufgerufen.\nFranziskus forderte die örtlichen katholischen Priester auf, sich nicht hinter ihren Kirchenmauern zu “verschanzen”. Rund 22.000 Menschen waren ins Stadion der Stadt Morelia gekommen, darunter eine große Zahl Geistlicher.\nDie Gesellschaft ermunterte der Papst angesichts von Gewalt und Korruption nicht zu kapitulieren: “Welche Versuchung überkommt uns an Orten, die von Gewalt, Korruption und Drogenhandel überschattet sind? […] Welcher Versuchung müssen wir in dieser Realität begegnen, die ein permanentes System geworden zu sein scheint? In einem Wort: Es ist die Resignation.”\nDiese Resignation bremse die Menschen und hemme die Bereitschaft zum Risiko und zum Wandel, sagte Franziskus.\nZum Abschluss seines Besuchs in Mexiko reist der Papst an die Grenze zu den USA. Franziskus wird sich dort voraussichtlich zu den Migrationsproblemen in der Region äußern. In der nördlichen Grenzstadt Ciudad Juárez hält er am Mittwoch eine Messe unter freiem Himmel, die auch live in die benachbarte US-Stadt El Paso im Bundesstaat Texas übertragen werden soll.\nPapst-Besuch in Zypern: Vatikan verhilft 50 Gestrandeten zum Neustart


Interdisziplinäres Symposium FORM-FUNKTON-ÄSTHETIK.BERLIN\nich freue mich sehr, Sie zum mittlerweile 3. Symposium FORM-FUNKTION-ÄSTHETIK.BERLIN am Samstag, den 10. November 2018 nach Berlin einladen zu dürfen. Das Meeting richtet sich an alle in der Chirurgie der Nase und des Gesichtes interessierten Ärztinnen und Ärzte aus Praxis und Klinik. Wir haben ein vielfältiges und interessantes Programm für Sie zusammengestellt und eine hochkarätige international und interdisziplinär tätige Faculty gewinnen können.\nIn der Chirurgie der Nase gibt es aktuell viele Innovationen: neue Techniken, neue Instrumente und neue anatomische Konzepte. Einher geht eine wachsende Erwartungshaltung unserer Patienten an das operative Ergebnis. Aber nicht nur die Operation an sich, auch die Vorbereitung auf die OP und die Nachsorge sind entscheidend für das Ergebnis und die Zufriedenheit unserer Patienten und sollen Thema des Symposiums sein.\nDas Video-basierte Symposium vermittelt mit prägnanten technikorientierten Videosequenzen, mit Masterclasses, die ein Thema noch tiefer beleuchten, mit der interaktiven Videopräsentation einer kompletten Rhinoplastik sowie mit Panels, in denen die Referenten Frage und Antwort stehen, einen maximalen Wissensgewinn konzentriert auf einen Tag.\nDas Kongresshotel im Herzen Berlins lädt dabei zum Wohlfühlen ein. Es wurde 1898 als Hauptsitz einer Bank erbaut. Die ehemalige Kassenhalle ist jetzt ein großer prunkvoller Ballsaal, in dem unser Symposium stattfinden wird. Treffen Sie hier Kolleginnen und Kollegen zu einem regen wissenschaftlichen Erfahrungsaustausch. Das Hotel befindet sich neben der Staatsoper und nur wenige Gehminuten von der Museumsinsel entfernt.\nRegistrierte Teilnehmer sind eingeladen, eigene kurze Videosequenzen zu einer spezifischen Technik, einer persönlichen Modifikation oder Innovation in der Rhinoplastik einzureichen, um mit der Teilnahme am FORM-FUNKTION-ÄSTHETIK.BERLIN – VIDEO-AWARD das Programm aktiv mitzugestalten.\nBerlin ist bequem zu erreichen und mit einem unerschöpflichen Kulturangebot und Sehenswürdigkeiten immer eine Reise wert!\nFinden Sie auch, dass das viele gute Gründe sind, um am 10. November beim Symposium FORM-FUNKTION-ÄSTHETIK.BERLIN dabei zu sein?\nGRUSSWORT DER REFERENTEN\nPraxis Dr. Eichhorn-Sens, Berlin\n"use all piano keys“ - "Zum Repertoire des Rhinoplastikers gehören die offenen und geschlossenen Techniken."\n"Bei der Chirurgie der Nase und des Gesichtes bilden Form, Funktion und Ästhetik eine ganz besondere Einheit."\nSpezialist und engagierter Lehrer der Nasen-und Gesichtsrekonstruktion.\nWill focus on the piezo surgery applied to rhinoplasty.\n"Die Fortschritte in der Nasenchirurgie haben diesen Eingriff auf der einen Seite sehr viel komplexer, auf der anderen Seite aber auch sehr viel sicherer gemacht und diese Entwicklung geht weiter."\nSpezialisiert auf Rhinoplastiken\nNeuste Trends und aktuelle Konzepte in der Rhinoplastik.\nDie Ärztekammer Berlin hat das Symposium FORM-FUNKTION-ÄSTHETIK.BERLIN 2018 mit 12 Fortbildungspunkten zertifiziert.


Bitte um seelische Unterstützung - Hundeforum Stell Dich vor! - Stadthunde.com\nCommunity > Hundeforum > Forum Stell Dich vor! > Thema Bitte um seelische Unterstützung\nBitte um seelische Unterstützung\nIch habe erst gestern erfahren, dass meine 13 Jahre alte Hündin voller Krebs ist. Mir wurde geraten, nicht mehr lange zu warten.\nFür mich bricht gerade eine Welt zusammen, es bricht mir das Herz - ich kann mir ein Leben ohne sie einfach nicht vorstellen und fühle mich total irreal. Dass was mir und dem Herrchen bevorsteht ist das schlimmste, was ich bisher erlebt habe. Zu wissen, ab jetzt wird nichts mehr so sein wie vor vier Wochen tut entsetzlich weh.\nWer ist in derselben Situation oder hat diese Erfahrung gerade erst machen müssen? Für mich ist es das erste Mal und auch wenn ich immer wusste, dass dieser Tag irgendwann kommt, reisst es mich so aus dem Leben.\nschrieb am 08.10.2015 18:15 Uhr (Beitrag melden!)\nLiebe Vanessa, zuerst einmal tut es mir sehr leid, was euch gerade widerfährt! ich kann das gut nachvollziehen, denn ich habe gerade meinen kleinen Kater Mika gehen lassen müssen! Er hatte zwar keinen Krebs, hat aber 6 Jahre auf der Straße gelebt und war, als ihn die Tierschützer einfangen konnten, mehr tot als lebendig. Sie haben ihn aufgepäppelt und dann durfte er bei mir einziehen. Es war immer klar, er ist nicht mehr gesund, aber dass uns nur 2 schöne Jahre bleiben sollten, das hatte ich nicht erwartet! Es ist ein so mieses Gefühl, seinen Liebling gehen lassen zu müssen, und es ist nichts mehr so wie es einmal war! Aber so ist das Leben und ich kann dir nur den Rat geben, lasst eurer Trauer erst einmal Raum, das ist wichtig. Der eine braucht eine Weile, andere können nicht ohne einen neuen Liebling leben, das muss jeder für sich entscheiden und niemand hat da das Recht, vielleicht unschöne Bemerkungen zu machen! Im Februar 2014 musste ich meine Hündin Susi nach fast 16 gemeinsamen Jahren gehen lassen, aber ich würde eure Maus auch nicht leiden lassen, das gehört auch zu unserer Verantwortung! Ich hoffe, ich konnte ein wenig Trost spenden! Liebe Grüße Karin mit ihren Engelchen im Herzen!\nschrieb am 08.10.2015 18:41 Uhr (Beitrag melden!)\nIch habe das gerade mit meinem geliebten Nelson mitgemacht, den ich am 7.8. dieses Jahr habe erlösen müssen oder dürfen und somit ich kann super gut mitfühlen, wie es Euch im Moment geht. Für mich ist eine Welt zusammengebrochen, ich dachte das halte ich nie aus, aber hinterher war ich irgendwie zufrieden, dass ich Nelson gehen lassen konnte und er nicht leiden musste, denn das ist das Wichtigste. Ich weiss, es hört sich blöd an, aber lasst Eure Maus nicht zu lange leiden, wenn der TA meint, es dauert nicht mehr allzu lange, dann hört auf ihn. Lasst Eure Trauer zu, auch mir laufen gerade wieder die Tränen runter, und das ist auch gut so und ich kann heute auch schon mit viel Freude an meinen geliebten Nelson zurückdenken, an die vielen tollen Erlebnisse mit ihm und er wird immer in meinem Herzen bleiben und Ihr könnt das auch irgendwann.\nIch wünsch Euch ganz viel Kraft und dass Ihr zum richtigen Zeitpunkt loslassen könnt.\nschrieb am 09.10.2015 08:28 Uhr (Beitrag melden!)\nSeelische Unterstützung kann ich nicht wirklich anbieten.\nIch kann dazu nur sagen, mich hat es regelrecht traumatisiert, dass unser Nachbar seinen 2,5 Jahre alten Hund hat tot spritzen lassen beim Tierarzt. Die Begründung war: er hat Kinder angeknurrt.\nTierarzt und Tierhalter, ein Bauer, wurden nicht bestraft mit der Begründung: sie konnten ja nicht wissen, dass das kein Tötungsgrund war.\nAufgrund dieser für mich schrecklichen Erfahrung und auch der Schuldgefühle die ich hatte, weil ich einfach nicht wahrhaben wollte was Bauern sind, jedenfalls die Tierwirte, habe ich dann immer mehr gegriffen in was für einem Gewaltsystem wir leben. Bauern, sie nennen sich auch Landwirte (die sind aber genau nicht gemeint), sind Menschen die ihr Leben lang, meist schon über Generationen nichts anderes tun, als Tiere zu quälen, legal, illegal, scheißegal. Kontrollen gibt es nicht. Die Kühe, Schweine ... liegen in ihrer Scheiße und vegetieren vor sich hin bis zu ihrem grausamen Tod. Das alles bekommen sie von uns, von der Gesellschaft bezahlt, weil wir immer noch Tiere essen und Tiere an unsere Haustiere verfüttern. Wir führen eine alte gewalttätige Tradition damit fort.\nFleisch ist gesundheitsschädlich, krebserregend, auch für Haustiere:\nIch wünsche Dir alles erdenklich Gute, so dass Du diese Erfahrung in positive Energie für Dich und andere umsetzen kannst. Alle Tiere fühlen wir wir, haben ein Herz wie wir ... alle verdienen es geschützt und geliebt zu werden, egal ob menschliche oder nichtmenschliche Tiere.\nschrieb am 09.10.2015 10:48 Uhr (Beitrag melden!)\ngeändert von: Harro\tgeändert am: 03.11.2015 10:39 Uhr\nHabe auch vor 5 Wochen erfahren, dass meine ca 9- jährige Mara ein Sarkom am rechten Vorderbein hat. Um es zu 100% zu entfernen hätte das Bein amputiert werden müssen. Ich habe mich für eine palliative Versorgung entschieden. Sie hat in der letzten Woche ihre 4. Bestrahlung bekommen. Außerdem sind wir bei einer Tierheilpraktikerin in Behandlung. Ich kann noch nicht sagen wie es weiter geht. Ich bin aber der festen Überzeugung, Mara wird mir sagen, wann sie gehen möchte. Und ich hoffe sehr, dass wir beiden es ohne Tierarzt schaffen.\nIch trage eine unheimliche Dankbarkeit in mir, dass sie mich ein Stück meines Weges begleitet hat. Ich durfte viel von ihr lernen. Aber es ist auch eine unendliche Trauer, sie bald gehen lassen zu müssen. Ich bin glücklich über jeden gemeinsamen Tag.\nIch kann gut nachvollziehen, dass die Nachricht Euch den Boden unter den Füßen wegreißt. Viel Kraft für Euch\nschrieb am 09.10.2015 20:59 Uhr (Beitrag melden!)


Köln 50667: Patrick Schumann - VorschauXXL\nKöln 50667: Patrick Schumann\nBruno (li.) bekommt Panik, als morgens seine Affäre Joy auf der Matte steht. Den ganzen Tag versucht er mit Patricks Hilfe, Joy vor Sam zu verheimlichen, denn Bruno fürchtet nach der gestrigen Eifersuchtsszene Sams Rache. Foto: RTL2\nDarsteller bei “Köln 50667”: Patrick Schumann ist eine Rolle in der RTL II Serie “Köln 50667”. Patrick ist ein absoluter Frauenschwarm und genießt die Aufmerksamkeit der Ladies. Für den Fitnesstrainer steht Sport an erster Stelle, sein Körper ist schließlich sein Kapital.\nPatrick (li.) lässt sich auf eine Nacht mit einer verheirateten Frau ein. Mit Folgen, die er nicht absehen konnte, denn der gehörnte Ehemann steht morgens bei ihm in der WG. Doch Lothar reagiert anders als erwartet. Foto: RTL2\nPatrick, der sexy Sportler\nPatrick ist Personaltrainer und dementsprechend gut trainiert. Die meiste Zeit stählt er seinen Body im Fitnessstudio oder powert sich beim Kampfsport aus. Der gut gebaute Fitnesstrainer kommt bei den Frauen natürlich gut an. Doch die schätzen nicht nur sein attraktives Äußeres. Patrick überzeugt auch mit seiner lockeren und unkomplizierten Art. Er eckt selten an und kommt bei allen gut an.\nSeinen Feierabend verbringt Patrick am liebsten im Café „66“ von Sam, mit der er seit Jahren sehr gut befreundet ist. Dort gönnt er sich dann auch schon mal das eine oder andere Bierchen. Feiern gehen mit seinen Freunden steht natürlich auch hoch im Kurs.\nPatrick kann sich über zu wenig Angebote seitens weiblicher Verehrerinnen nicht beschweren. Weckt eine Frau sein Interesse, lässt er sich auch schon mal auf eine unverbindliche Liaison ein. Doch eigentlich wünscht sich Patrick eine feste Bindung, die Zukunft hat. Wenn er in einer Partnerschaft ist, legt er seiner Frau die Welt zu Füßen. Seine letzte Beziehung ging in die Brüche, weil Patrick sich nicht mit der Berufswahl seiner Partnerin, eine Go-Go-Tänzerin, arrangieren konnte. Aktuell hat er etwas Lockeres mit Patricia laufen und sucht immer noch nach seiner Traumfrau. Wird sich Patricks Wunsch von einer eigenen, kleinen Familie bald erfüllen?\nKöln 50667: Kevin Bochow\nKöln 50667: Kira Siebert


frieren Archive - Seite 2 von 20 - warmup-cooldown: Blog zum Frieren und Schwitzen\n5. Oktober 2017 Karin Hertzer Beheizbare Handschuhe im Überblick, Kalte Hände, Raynaud-Syndrom\nUm warme Hände zu behalten oder zu bekommen, eignen sich beheizbare Handschuhe optimal. Die Auswahl ist mittlerweile recht groß. Daher haben 6 Raynaud-Patientinnen – die besonders stark frieren und schnell kalte, weiße Finger bekommen – 10 warme Handschuhe getestet. Bei der Auswertung der Testergebnisse haben wir uns auch ausführlich mit der Frage beschäftigt: Für welchen Zweck eignen sich die Handschuhe? […]\n12 Kommentare\tbeheizbar, Finger, frieren, Hände, Handschuhe, warm, wärmend, Wetter & Kälte, Winter\nFrieren: “Gehen Sie niemals mit kalten Füßen ins Bett”\n3. Oktober 2017 Karin Hertzer Frieren, Interviews zum Frieren, Start, Warum frieren wir\nWer mit kalten Füßen ins Bett geht, kann meist schlecht einschlafen. Und das hat seine guten Gründe, wie die Münchner Schlafforscherin Dr. Barbara Knab erklärt. Sie sollten also schon vor dem Zu-Bett-Gehen dafür sorgen, dass Sie nicht frieren und warme Füße haben. Sonst wird das mit dem Einschlafen nichts. 9 heiße Tipps für warme Füße! Kalte Füße halten den Körper […]\n6 Kommentare\tfrieren, kalt, Rezepte zum Wärmen, wärmend, Winter\n20. September 2017 Karin Hertzer Kalte Füße, Start\nWarmes Wasser ist für kalte Füße eine wahre Wonne. Aber auch Wechselbäder regen die Durchblutung an. Wenn Sie ständig frieren, finden Sie hier viele Tipps zur Fußgymnastik, zu Fußbädern und Massagen. Gymnastik: Nie wieder kalte Füße am Schreibtisch Wer lange im Büro arbeitet und sich nicht bewegt, bekommt schnell kalte Füße. Am besten wäre es, wenn Sie immer wieder mal […]\n6 Kommentare\tfrieren, Füße, kalt, wärmend\nBroschüre: Warme Hände – Warme Füße – Warmes Herz\n12. September 2017 Karin Hertzer Angebote für Firmen, Kalte Füße, Kalte Hände, Meine Bücher, Über mich\nViele Firmen verdienen mit dem Wohlfühlfaktor „Wärme“ ihr Geld, aber nur wenige setzen das Thema Nie-wieder-frieren für ihre Marketing- und PR-Zwecke ein. Damit könnten Sie jedoch auf der eigenen Webseite, in Ihrem Newsletter und auf Facebook positiv auf sich aufmerksam machen. Hier mein Vorschlag für ein wärmendes Geschenk an Ihre Kunden und Geschäftspartner. (Text aktualisiert am 12.12.2016) So können Sie […]\n10 Kommentare\tFrauen, frieren, Füße, Rezepte zum Wärmen, Seelenwärmer, wärmend, Wetter & Kälte\nDas ständige Frieren macht erfinderisch!\n9. September 2017 Karin Hertzer Frieren, Start, Warm-up-Tipps\nDas Frieren ist vor allem eine weibliche Leidenschaft. Es nervt an kalten Tagen, von denen es in Deutschland leider ziemlich viele gibt, und entpuppt sich als teures Hobby. Die gute Nachricht: Die frierenden Frauen weckten schon immer den Erfindergeist der Menschen! Seit jeher erfanden die Menschen etwas gegen das lästige Frieren Sicherlich kennen Sie das: Gänsehaut, Zittern, eiskalte Hände und […]\n6 Kommentare\tErfindung, Frauen, frieren, Gänsehaut, Kamin, Sauna, Socken, Tee, warm-up, wärmend, Wärmflasche\n8. September 2017 Karin Hertzer Frieren, Warum frieren wir\nStändiges Frieren kann auch organische Gründe haben. Wenn also alle Tipps zum Warm-up nicht helfen, sollten Sie eine Ärztin oder einen Arzt um Rat fragen. In diesem Artikel beschreibe ich die 6 medizinische Ursachen des Frierens. Hier erfahren Sie alles über… Frauen frieren schneller als Männer schlechte Durchblutung Gänsehaut und Zähneklappern Medikamente, die zum Frieren führen Raynaud-Syndrom (Weißfingerkrankheit) Kälte-Urtikaria – […]\n33 Kommentare\tArzt, featured, frieren, Füße, Kälte-Urtikaria, Krankheit, Medikamente, Medizin, Raynaud-Syndrom, TCM, warm-up, wärmend\nRaynaud-Syndrom: Weiße Finger durchs Frieren\n27. Februar 2017 Karin Hertzer Frieren, Raynaud-Syndrom\nMeist sind die Finger betroffen: Sie werden erst weiß, dann blau und schließlich rot. Die Ursache kann das Frieren sein, es gibt aber auch andere Gründe dafür. Das Raynaud-Syndrom wurde nach dem französischen Arzt Maurice Raynaud (1834-1881) benannt. Es handelt sich dabei um eine schmerzhafte Gefäßerkrankung. Hier erfahren Sie, welche typischen Anzeichen die Weißfingerkrankheit hat und wie sich die beiden […]\n6 Kommentare\tfrieren, Füße, Hände, kalt, Krankheit, Temperatur\nFrauen frieren schneller als Männer: 6 Gründe\n25. Februar 2017 Karin Hertzer Frieren, Warum frieren wir\nViele Frauen frieren, und dafür haben sie 6 gute Gründe. Und weil sich an den körperlichen Voraussetzungen leider nur wenig ändern lässt, müssen Frauen diesen Nachteil der Natur notgedrungen akzeptieren. Das einzige, das hilft: Werden Sie aktiv, und tun Sie was gegen das Frieren! 1. Ursache: Frauen haben eine dünnere Haut als Männer Eine dünnere Haut bedeutet, dass der Körper […]\n4 Kommentare\tErnährung, Frauen, frieren, Füße, Haut, Muskeln, Stoffwechsel, warm-up, wärmend, Yin\nLebenslauf: Karin Hertzer\n30. Januar 2017 Karin Hertzer Lebenslauf, Über mich\nBlog: Karin Hertzer arbeitet seit vielen Jahren als Gesundheitsjournalistin und PR-Fachfrau in München. Seit 2008 ist sie Expertin für die Themen Frieren und Schwitzen, mittlerweile sind 3 Bücher und eine Broschüre über das Frieren erschienen. Sie berät Firmen, die sich auf Produkte und Dienstleitungen zu Kälte und Hitze spezialisiert haben, und entwickelt Marketing- und PR-Aktionen zum Frieren und Schwitzen. Blogs, […]\nEin Kommentar\tÄrzte, Buch, Content-Marketing, Expertin, frieren, Gesundheitsportal, Interview, Klinik, Medizinjournalistin, Pressearbeit, schwitzen, Twitter, warm, wärmend\nTees zum Wärmen – Rezepte für den Winter\n3. Januar 2017 Karin Hertzer Frieren, Rezepte zum Wärmen\nWas gibt es Schöneres, als von der Kälte ins Warme zu kommen und eine Tasse heißen Tee zu trinken? Zuerst werden die Hände wieder warm, und schon bald wärmt das heiße Getränk auch von innen. Am besten fügen Sie Ihrem Tee ein paar scharfe Gewürze wie Ingwer, Pfeffer oder Chili hinzu, wenn Sie viel frieren – hier kommen die besten […]\nKommentar hinterlassen\tFoto, frieren, heiß, Seelenwärmer, warm


Exmoor-Pony - PONYS FOR SALE\nExmoor-Ponys zu verkaufen\nJährlich sind Jungtiere aus der Zucht und Aufzucht im Beweidungsprojekt im Solling abzugeben.\nAktuell (02/2022) stehen zwei unkastrierte Junghengste zum Verkauf (Foto), geboren 2020, einer davon ist "Veritas" 467/13 aus "Little Lord" 378/2 und "Vivian" 359/7. Nähere Infos bei Holger Schwerdtfeger unter 0170-6418323 oder weideprojekte@naturpark-solling-vogler.de\nAuch im Tierpark Sababurg werden in jedem Jahr mehrere Fohlen geboren. Die süße Saba's Penelope im Jahre 2020 war das 50. Exmoor-Pony-Fohlen der Tierpark-Zucht!\nDie nächsten Fohlen können ab Herbst 2022 abgegeben werden.\nInfos zu den aktuellen Fohlen bei Dr. Sandy Walgenbach, Tierpark Sababurg 05671-766 499-16 oder über sandy.walgenbach@tierparkverwaltung.de\nDori ist eine 1,5 Jahre alte Exmoorpony-Stute, die in einem Beweidungsprojekt aufgewachsen ist. Die aktuelle Besitzerin schreibt:\n"Sie ist wild geboren, hat aber schon viel gelernt. Derzeit beträgt ihr Stockmaß ca. 125cm.\nDas Halfter anlegen klappt ganz gut, geführt werden kann sie schon, wobei sie nicht gerne seitlich neben den Menschen geht. Wenn sie am Strick hängt lässt sie sich schon fast überall angreifen. Sie lebt zusammen in einer gemischten Herde mit Pferden und Ponys, dabei ist sie sehr verträglich.\nHufe geben kann sie noch nicht, trotzdem sehen ihre Hufe gut aus, ohne Fehlstellungen. Sie wurde bereits entwurmt. Sie geht brav in den Anhänger und kennt den Elektrozaun sowie Boxenhaltung in der Nacht. Der Preis soll etwa bei EURO 1.000,- liegen."\nDori lebt aktuell tief im Süden. Sie hat keine EPS Papiere, sondern nur den in den NL ausgestellten Equidenpass. Aber für ein Reitpony ist das ja weniger wichtiger als die Tatsache, dass sie angelernt ist. Bei Interesse bitte in der Geschäftsstelle bei Sandy Walgenbach melden.\nGelegentlich werden englisch registrierte Stuten (auch Jungtiere) zur Verwendung in der Zucht gesucht. Angebote bitte an die Geschäftsstelle: sandy.walgenbach@tierparkverwaltung.de (Oktober 2021)\nAndrea Berger (andreaberger2@gmx.de; 039-035975188) lebt in Sachsen-Anhalt in der Nähe von Salzwedel/ Altmark. Sie sucht einen Kumpel für ihren 5-jährigen Shetlandponywallach und hat sich in die Rasse Exmoorpony verliebt. Sie ist noch nicht festgelegt, ob sie einen Hengst oder eine Stute sucht, auch das Alter ist nicht so wichtig. Bitte alles vom Jährling bis zum mehrjährigen Pony anbieten, das Exmoor soll auch zum Reiten genutzt werden und auch eine Zuchtstute schließt Andrea nicht aus!


Das Schicksal Welche Pflanzen Sterben Nach Der Blüte Führt Zum Tod Bei Pflanzen?\nStartseite / News / welche pflanzen sterben nach der blüte\nBambusexperte und Inhaber das Bambusgärtnerei Hofstetter Mühle (bethlsim.com) Egon karl Egenolf von die ungewöhnlichen Blühgewohnheiten ns Riesengräser - und zusammen man blühende Überraschungen vermeidet.\nDu schaust: Welche pflanzen sterben nach der blüte\nBambusse blühen an Intervallen von ca. 80 bis um 130 Jahren. Es ist bis heute nicht erforscht, wodurch diese Intervalle gesteuert sind. Mit seine Blüte verausgabt sich ns Bambus bei einem Maße, das er nachher zumeist abstirbt. Ausnahmen bilden die Pleioblastus, die mit ns Blüte kaum beschädigt nehmen. Sogar Phyllostachys tun können man mit Rückschnitt und guter Düngung anderer zum Austrieb bringen.\nDas am wichtigsten zuerst: wie kann einer heute beim Bambuskauf sicher gehen, dass die Pflanzen nicht früh blühen werden?\nDie bekannteste und in den europäischen Gärten sehr weit verbreitetet Bambusart Fargesia murielae (bekannt wie Gartenbambus), hat Mitte das 1990er jahr geblüht. Ebenso haben im Grunde sogar alle ist anders Fargesiensorten in dem selben dauer von plus/minus zehn jahren geblüht. Das heißt, die Pflanzen die man heute kauft, stammen das ende der neu Generation und sind für ns nächsten 60-70 jahre blühsicher. Wer zertifizierte Pflanzen oder auch Neuzüchtungen von Fachbetrieb kauft, hat auf jeden Fall eine „Blühgarantie“. Voraussetzung für eine stabile und langlebige pflanze, anlage ist einer saubere, vegetative Vermehrung von Hand oder über der Originalpflanze. Bei Laborvermehrungen und nicht gesicherter Herkunft das Pflanzen leuchter man als Kunde immer teil vorsichtig sein.\nMehr sehen: " Wer Wird Millionär Online Sehen Kostenlos, Wer Wird Millionär\nWieso schraffur alle Exemplare einer Bambussorte als oder kleiner gleichzeitig?\nDer sehr lang Abstand zwischen den Blühperioden und sogar das gleichzeitige Blühen der Sorten innerhalb eines Zeitraums von etwa 10 Jahren im Grunde immer noch ein Rätsel. Man vermutet das gibt eine art innere Uhr, basierend auf gleichem Genmaterial. Das hängt wohl zum zusammen, dass die die meisten Pflanzen ns Sorte weil Teilung über Rhizomen quelle sind, so denselben gemeinsamen Ursprung haben.\nKann man etwas drauf tun, wenn eine Fargesia erstmal anfängt kommen sie blühen?\nNein. Zurückschneiden und Düngen, zusammen bei manchen ist anders Bambusarten, hilft hier nicht. Ns Pflanze blüht, verbreitet ihre Samen und stirbt nachher ab. Natürlich kann man die neue Generation, die das ende diesen Samen wächst, ein weiterer heranzüchten – unter der Gewissheit, dass nun erstmal zum mindestens zwei generationen Ruhe mit von Blühen ist!\nWelche pflanzen vertragen sich nicht\nWelche pflanzen vertragen viel sonne und trockenheit


Bambus Becher im Großhandel kaufen bei greenbox\nUmweltschutz ist „In“. Für viele Kunden ist es bereits selbstverständlich ihren eigenen Becher mitzubringen, wenn sie regelmäßig Kaffee unterwegs verzehren. Unsere brandneuen Kaffeebecher aus Bambus sind die perfekte Alternative für alle Gastronomen, die Ihren Kunden ein Mehrwegsystem anbieten möchten und dabei dennoch auf regenerative Ressourcen Wert legen.\nWeichmacherfreie Coffee To Go Becher aus Bambus\nDie Bamboo Becher werden aus regenerativen Ressourcen hergestellt. Maisstärke und Bambusfasern eignen sich dafür bestens, da Bambus ein schnell nachwachsender Rohstoff ist. Zur Bindung und um die Stabilität der Produkte zu gewährleisten, wird ein geringer Anteil Melaminharz verwendet. Somit sind die ökologischen Bambus Becher zu 70% biobasiert.\nBambus To Go Becher mit Silikondeckel & Manschette\nUnsere Coffee To Go Becher aus Bambus kommen voll ausgestattet zu Ihnen. Der Silikondeckel verfügt über eine Trinköffnung und schützt vor dem Verschütten des Getränkes. Zum Schutz vor der Hitze dient die Silikonmanschette. Manschette und Deckel bringen außerdem farbenfrohe Abwechslung. Wir bieten Ihnen Becher aus Bambus in verschiedenen Farben an, die mit verschieden farbigen Deckeln & Manschetten kombiniert bei uns erhältlich sind.\nDie Take Away Variante mit Schraubdeckel\nFür alle die ungerne aus dem Silikondeckel trinken mögen, gibt es auch Bambusfaser Becher mit verschraubbaren Deckeln. Durch das Gewinde eignen sie sich nicht so gut für die Verwendung ohne Deckel, sind aber eine perfekte Alternative, wenn Sie einen festen Deckel aus Bambus bevorzugen.\nMit Schraubdeckel auch für kalte Getränke verfügbar\nDie verschraubbaren Take Away Bambus Becher gibt es auch mit Trinkhalm Öffnung. Sie sind ideal geeignet für Erfrischungsgetränke jeder Art. Dazu wird ein wiederverwendbarer Trinkhalm aus PP geliefert.\nDie Bambus Becher können privat in der Spülmaschine gereinigt werden.\nUnsere Bambusfaser Becher sind zwar nicht für industrielle Spülmaschinen geeignet, doch zuhause können Ihre Kunden die Bambusbecher mitsamt Zubehör bis zu 70 °C in der Spülmaschine reinigen.\nUmweltschutz ist „In“. Für viele Kunden ist es bereits selbstverständlich ihren eigenen Becher mitzubringen, wenn sie regelmäßig Kaffee unterwegs verzehren. Unsere brandneuen Kaffeebecher aus... mehr erfahren »\nBambusbecher mit Strohhalm 400 ml, grün\nMenge pro VE 24\nStückpreis: 2,996 €\nWeißer Bambus To Go Becher mit grünem...\nStückpreis: 2,621 €\nWeißer Bambus To Go Becher mit weißem...\nBambusbecher mit Strohhalm 400 ml, weiß\nKaffeebecher ECO 375 ml, aus Bambusfaser,...\nStückpreis: 3,490 €


Tests mit Hypercet Blood Pressure Formula - War eine Gesunderhaltung im Versuch ernsthaft möglich?\n9.6/10 7:24 Titus Benson\nSobald es um die Angelegenheit Gesunderhaltung geht,hört man unweigerlich etwas über Hypercet Blood Pressure Formula- was kann der Grund sein? Glaubt man Meinungen, wird die Ursache unmittelbar ganz klar: Der Effekt von Hypercet Blood Pressure Formula ist unaussprechlich simpel und ebenfalls sicher. Ob und wie sicher das Produkt bei der Gesunderhaltung unterstützt,erfahren Sie in dem nachfolgenden Blogbeitrag.\nWas müssten Sie in bezug auf Hypercet Blood Pressure Formulaerfahren?\nDas herstellende Unternehmen rief Hypercet Blood Pressure Formula ins Leben, um die Gesundheit zu verbessern. Abhängig von Ihren Ambitionen, wird es entweder einige Wochen oder auch nur sporadisch gebraucht.\nÜberglückliche Menschen sprechen von Ihren riesigen Fortschritten mit Hypercet Blood Pressure Formula. Was sollten Sie wissen, bevor Sie es online erwerben?\nDer überzeugendste Faktor ist dies: Wenn man diese Methode austesten will, kriegt man ein Erzeugnis auf der Basis naturbelassener Inhaltsstoffe, welches man unbedenklich konsumieren kann.\nDas Mittel stützt sich auf umfassende Erfahrungen des Anbieters innerhalb dieses Problembereichs.\nDies kommt Ihnen bei der Erreichung Ihrer Ziele selbstverständlich zugute.\nDieses Präparat ist eigens für diesen Problemkomplex entwickelt - dies findet man nicht oft, denn die meisten Hersteller entwickeln Erzeugnisse, welche von allem etwas abdecken sollen, weil dies im Marketingtext ansprechender klingt. Das ärgerliche Endergebnis dessen ist, dass die gesunden Bestandteile lediglich sehr sparsam oder gar nicht benutzt werden, weshalb jene Präparate zwecklos sind.\nHypercet Blood Pressure Formula erhalten Sie bei der herstellenden Firma im offiziellen Internetshop, die kostenfrei, zügig, anonym und unproblematisch versendet.\nSieht man sich die Inhaltsstoffe von Hypercet Blood Pressure Formula auf der Webseite des Herstellers an, so fallen nachfolgende Bestandteile besonders ins Auge:\nAbgesehen davon welche natürlichen Ingredienzien in jenem Nahrungsergänzungsmittel beinhaltet worden sind, spielt zudem die exakte Stufe der Dosierung jener Stoffe eine immens große Rolle.\nAlles ist im Zusammenhang von dem Produkt im zufriedenstellenden Segment - an dieser Stelle können Sie folglich kaum etwas falsch machen und sorglos kaufen.\nDiese Nutzen machen Hypercet Blood Pressure Formula empfehlenswert:\nHilfsmittel, welche bei der Gesunderhaltung eingesetzt werden sind häufig nur mit Verschreibung zu erwerben - Hypercet Blood Pressure Formula können Sie simpel & preiswert im Internet bestellen\nInfolge privater Internet-Bestellung wird keiner von Ihrer Situation etwas mitbekommen\nDer Effekt von dem Produkt kommt selbstverständlich durch jenes raffinierte Zusammenspiel der spezifischen Inhaltsstoffe zu Stande. Im Kontrast zu NightEffect ist es damit merklich durchschlagender.\nDabei macht es sich diese vorliegende Biologie des menschlichen Körpers zum Vorbild, indem es diese bereits gegenwärtigen Abläufe gebraucht.\nDer menschliche Organismus hat letztlich das Equipment, um die Gesundheit zu verbessern und es geht ausschließlich darum, die Prozesse zum Laufen zu bekommen.\nGemäß der öffentlichen Fimenpräsenz des Herstellers, werden folgende Wirkungen besonders aufgezeigt:\nDies sind die betreffenden Auswirkungen, die mit dem Produkt erdenklich sind. Es sollte jedoch klar sein, dass diese Resultate freilich je nach Kunde deutlich intensiver, oder eben auch softer ausfallen können. Lediglich ein individueller Test kann Klarheit bringen!\nWie bereits angesprochen, wurzelt Hypercet Blood Pressure Formula lediglich auf Inhaltsstoffen, die naturbelassen, mit Bedacht auserwählt und gut verträglich sind. Demgemäß ist es rezeptfrei erwerblich.\nDas Feedback im Gesamten ist eindeutig: das Produkt verursacht bei der Anwendung keine störenden Nebenwirkungen. .\nEine genügende Gewährleistung existiert nur, wenn Sie die beigefügten Richtlinien erfüllen, denn das Produkt wirkt sehr stark.\nZudem müssen Sie sicherstellen, dass Sie das Produkt bloß bei geprüften Händlern bestellen - folgen Sie zu diesem Zweck unserem Kundendienst - um Duplikate (Fakes) abzuwenden. So ein kopiertes Erzeugnis, selbst falls ein auf den ersten Blick günstiger Kostenfaktor Sie ködern mag, hat in der Regel leider geringe Auswirkung und kann im Extremfall gefährlich sein.\nWann können Sie Hypercet Blood Pressure Formula definitiv nicht gebrauchen?\nFalls Sie sich in diesen Punkten nirgends widergespiegelt sehen & Sie definitiv behaupten können "Ich möchte an der Vitalität und Gesundheit arbeiten und wäre willens hierfür alles zu geben!", starten Sie endlich durch und nehmen Sie Ihre Problematik noch heute in Angriff.\nEine Sache ist unweigerlich sicher: Hypercet Blood Pressure Formula könnte Ihnen aller Vorraussicht nach dabei helfen!\nAuf welche Art ist Hypercet Blood Pressure Formula zu gebrauchen?\nFür den Fall, dass dennoch Misstrauen darüber besteht, wie die Anwendung des Artikels abläuft, herrscht absolut kein Anlass zur Sorge: Das Ganze ist sehr einfach und für alle Betroffenen ausführbar.\nSie brauchen sich bevor Sie den Artikel erwerben keine Gedanken im Hinblick auf die Einnahme zu machen. Sie können gewiss sein, dass es ziemlich mühelos ist allzeit und überall Ihre benötigte Dosis zu konsumieren.\nDies wird besonders von unterschiedlichen Kunden bescheinigt, die eine immense Gesunderhaltung durch die Inanspruchnahme von Hypercet Blood Pressure Formula erlebt haben.\nIn den Angaben des Produzenten ebenso wie im offiziellen Online-Shop (Web-Adresse in diesem Text) erhalten Sie jegliche Informationen, welche erheblich sind um das Produkt langfristig und triumphierend zu gebrauchen..\nMittels der Anwendung von Hypercet Blood Pressure Formula ist Gesundheit erhalten überhaupt keine Schwierigkeit mehr.\nDafür gibt es meiner Meinung nach ausreichend Nachweise und äußerst erfreuliche Kundenmeinungen. Betrachten Sieansonsten einen Magneto 500 Plus Erfahrungsbericht.\nIn der Tat besteht eine Chance, dass die Ergebnisse mit Hypercet Blood Pressure Formula ein paar Wochen später eintreten oder geringfügiger spürbar sind.\nNichtsdestotrotz können Sie absolut gewiss sein, dass Ihre Erfahrungen jene aus weiteren Testberichten noch überbieten und bereits nach der ersten Verwendung die erwarteten Resultate bei der Gesunderhaltung eintreten.\nIhrer Ansicht nach fällt der Wandel mit Sicherheit nicht auf, sondern eine andere Person spricht Sie darauf an. Dass Sie ein neuer Mensch sind lässt sich nicht mehr verschleiern.\nIch empfehle Ihnen in jedem Fall zu erforschen, ob es bereits Erfahrungen mit diesem Mittel gibt. Die Ansichten anderer Anwender liefern ein vielversprechendes Statement über die Wirksamkeit ab.\nIn die Einschätzung von Hypercet Blood Pressure Formula strömen überwiegend klinische Studien, Berichte sowie Erlebnisse von Betroffenen ein. Deshalb werfen wir nun einen Blick auf die vielversprechenden Behandlungsmethoden:\nSchaut man sich Resümees an, stellt sich heraus, dass das Produkt effektiv ist. Das ist erstaunlich, denn so ein eindeutig begeistertes Feedback gibt es bei nahezu keinem Potenzmittel. Ich selbst konnte bis jetzt keine wirksamere Alternative finden.\nSie sollten dementsprechend bloß nicht ewig warten und damit riskieren, dass Hypercet Blood Pressure Formula rezeptpflichtig oder gar vom Markt genommen wird.\nDies ereignet sich im Bereich von natürlich wirkenden Mitteln gelegentlich.\nDas Fazit: Sehen Sie sich den von uns empfohlenen Verkäufer doch einmal an, um Hypercet Blood Pressure Formula zu bestellen, so dass Sie es zeitnah schon selbst testen können, solange das Mittel günstig und rechtlich einwandfrei bezogen werden kann.\nWas meinen Sie: Sind Sie entschlossen genug, die Prozedur ohne Unterbrechung zu absolvieren? Soweit Sie Ihr Potenzial in Zweifel ziehen, probieren Sie es gar nicht erst. Ich denke aber, Sie besitzen ausreichend Motivation, sich der Herausforderung zu stellen, besonders wenn Sie sich unersetzbare Hilfe durch dieses Präparat holen.\nZig Kunden haben schon Sachen gemacht,die Sie unter keinen Umständen machen sollen:\nSie sollten nie das Risiko eingehen, das Mittel bei einem zweifelhaften Online-Shop oder von einer anderen Lieferquelle neben der von mir genannten zu bestellen.\nWenn Sie Ihre Probleme ohne Risiken angehen möchten, ist der an dieser Stelle verlinkte Internet-Shop der erprobte Weg. Auch wird Casa Nova einen Probelauf sein.\nAkribisch habe ich jegliche Alternativanbieter im Internethandel recherchiert und darf folglich mit einiger Sicherheit sagen: Ausschließlich bei dem verlinkten Online-Anbieter kann man sicher sein, dass man keine Fälschungen bekommt.\nErsparen Sie sich vorzugsweise unvorsichtige Google-Versuche, mit denen Sie am Ende nichtsdestotrotz bei einem Plagiat landen werden., dadurch, dass Sie einen der von uns geprüften Verlinkungen hier anklicken. Ich aktualisiere die Angebote wiederkehrend. Dadurch sind der Preis, Belieferung und Konditionen dauernd die Besten.\nGenau das differenziert diesen Artikel deutlich von Produkten wie Asami.


Kostenlose eBook-Leseprobe "Maria macht dich fit!" von Maria Höfl-Riesch (ISBN 9783833861338)\nLeseprobe "Höfl-Riesch, Maria: Maria macht dich fit!"\nMarias Lieblings-Workouts …\n… in deiner Zeit und ohne Geräte\n… wo immer du willst\n… für schlanke, straffe Muskeln\n… für deine Wunschfigur\n… für mehr Fitness und Leistungsfähigkeit\n… für mehr Ausdauer\n… für mehr Spaß am Sport\n… für ein neues, leichteres Lebensgefühl\nMein Weg an die Spitze Das Ziel im Blick\nEs war ein Frühlingstag, an dem ich beschloss, noch einmal alles auf eine Karte zu setzen. Der Gedanke beschäftigte mich seit einiger Zeit. In den Wochen zuvor hatte ich verschiedene Optionen durchgespielt. Eine wäre gewesen, die Dinge zu lassen, wie sie waren. Das hätte bedeutet, nach der Skisaison eine kurze Pause einzulegen, wie ich das all die Jahre getan hatte, um anschließend mit dem Training für die nächste zu beginnen. Ich war müde von der zurückliegenden Saison. Das Training und die vielen Rennen hatten mich ausgelaugt. Außer im Weltcup war ich bei der Weltmeisterschaft in Schladming gestartet – wie immer in allen Disziplinen – und hatte drei Medaillen gewonnen.\nAufhören oder alles auf Anfang?\nIch war achtundzwanzig, mir steckten zwölf Jahre als Skiprofi in den Knochen. Ich hatte mehr erreicht, als ich mir je zu träumen gewagt hätte: Doppel-Olympia-Gold, sechs Medaillen bei Weltmeisterschaften, siebenundzwanzig Weltcup-Erfolge, Sieg im Gesamtweltcup, also die große Kristallkugel, dazu vier kleine als Gewinnerin von Einzeldisziplinenwertungen … War es nun nicht an der Zeit, dem Leistungssport Adieu zu sagen und sich anderen Aufgaben zu widmen? Auf dem Höhepunkt abtreten, als aktuelle Weltmeisterin, das wäre kein schlechtes Ende.\nAber irgendetwas in mir sträubte sich. Ich war hin- und hergerissen. Einerseits bedrückte mich die Vorstellung, im Sommer, wenn es zu Hause am schönsten war, wieder die Wintersachen packen und zum Schneelehrgang nach Argentinien reisen zu müssen. Andererseits brannte ich noch darauf, Skirennen zu fahren. Gut, im Moment war der Drang nicht sonderlich stark ausgeprägt. Aber ich spürte, dass dieses Fieber zurückkehren würde, so war es bisher immer gewesen.\nDas Rätsel des Erfolgs\nIch entschied mich für die dritte Option: Ich machte weiter, aber nicht wie bisher. Gereift war dieser Entschluss bei einem Gespräch mit Hermann Maier, der österreichischen Skilegende, dem mehrmaligen Olympiasieger und Weltmeister. Er kennt alle Höhen und Tiefen, die ein Sportler erleben kann. Hermann hatte während seiner Karriere einen schweren Motorradunfall, bei dem er fast sein rechtes Bein verloren hätte. Es schien unmöglich, dass er jemals wieder im Skizirkus mitmischen könnte. Aber er kämpfte wie ein Bär und schaffte es nicht nur zurück in den Weltcup, er gewann nach seinem Comeback noch zwei Olympiamedaillen, zwei bei Weltmeisterschaften, davon eine goldene, und zum vierten Mal den Gesamtweltcup.\nAls wir zusammensaßen, schilderte ich ihm meine Situation. Dabei kam ich auf Tina Maze zu sprechen, meine damalige slowenische Konkurrentin, die in der vorigen Saison alles in Grund und Boden gefahren und den Weltcup mit einem gigantischen Vorsprung gewonnen hatte. Ich gönnte ihr diesen Erfolg, sie hatte ihn mehr als verdient. Ich fragte mich nur, wie sie den Sommer davor trainiert hatte. Ich kenne Tina seit unserer Jugend, wir waren oft gegeneinander angetreten. Sie war vorher schon eine super Skifahrerin, doch im Vergleich zum Vorjahr hatte sie sich körperlich noch einmal enorm weiterentwickelt und war deutlich muskulöser. Ich fragte mich, ob das das Geheimnis ihres Erfolgs sein könnte. Später erwähnte ich auch die Olympischen Winterspiele, die in Sotschi stattfinden sollten. Mich reizte der Gedanke, dort noch einmal zu starten, und mehr noch: eine Medaille zu holen. Ich sprach es nicht aus, insgeheim aber träumte ich von Gold.\nIrgendwann sagte Hermann: »Wenn du am Ende deiner Karriere noch mal richtig was reißen willst, dann geh zu Heini.« Mit Heini meinte er Prof. Heinrich Bergmüller. Er hat den Ruf, seine Sportler im Training an ihre Grenzen zu bringen – und ein Stück darüber hinaus. Heini war lange Hermanns Konditionstrainer gewesen und maßgeblich daran beteiligt, dass er nach seinem Unfall an die Weltspitze zurückgekehrt war. Kurz und gut: Ich traf mich mit ihm in Wien. Wir sprachen ungefähr zwei Stunden miteinander, am Ende beschlossen wir, die nächste Saisonvorbereitung gemeinsam anzugehen – nach seiner Methode.\nDas Unterfangen hätte leicht in die Hose gehen können. So viele Jahre hatte ich mich Sommer für Sommer nach ähnlichen Trainingsplänen auf den Rennwinter vorbereitet. Und in Anbetracht meiner Erfolge konnte man nicht behaupten, dass diese schlecht gewesen waren. Trotzdem krempelte ich nun alles um. Die Trainer beim Deutschen Skiverband waren vermutlich nicht unbedingt begeistert. Sie sahen aber ein, dass ich mich für diesen neuen Weg entschieden hatte, weil ich fest daran glaubte. Natürlich kamen in mir auch mal Zweifel hoch, zu sehr unterschied sich die neue Trainingsmethode von allem, was ich bisher gemacht hatte.\nEine neue Trainingsphilosophie\nFür Heini war die Grundlagenausdauer das wesentliche Element. Erst wenn die auf einem hohen Niveau vorhanden war, konnte man alles Weitere darauf aufbauen. Die ersten Trainingswochen habe ich fast nur auf dem Ergometer gesessen. Viel später als sonst kam Krafttraining hinzu, kombiniert mit Stabilisierungsübungen. Außerdem setzte Heini auf medizinische Diagnostik, verbunden mit regelmäßiger Trainingssteuerung. Es wurde ständig überprüft, wie sich bei mir alle möglichen Werte veränderten, beispielsweise mein Laktatwert. So konnte er stets sehen, wo meine Schwächen lagen, und die nächste Trainingseinheit dementsprechend ausrichten. Individueller und zielgerichteter kann man kaum trainieren. Das Individuelle war letztlich auch der Schlüssel. Nie zuvor hatte ich effektiver trainiert.\nAls die neue Saison begann, fühlte ich mich topfit. Und nach den ersten Rennen merkte ich, dass mein Körper sich viel schneller regenerierte. Für mich war das umso wichtiger, da ich nach wie vor in allen Disziplinen antrat, obwohl ich damit zu einer aussterbenden Spezies gehörte. Außer Tina Maze und mir gab es kaum noch jemanden im Spitzenbereich, der sich das antat. Die meisten spezialisierten sich auf die technischen oder auf die Speed-Disziplinen, also entweder auf Slalom und Riesenslalom oder auf Abfahrt und Super-G.\nMeine Leistungen bestätigten, dass mich mein Gefühl nicht trog. Ich lieferte gute Rennen ab und setzte mich bald in der Gesamtwertung an die Spitze. Dann kamen die Olympischen Spiele in Sotschi. Bei der Eröffnungsfeier durfte ich die deutsche Delegation als Fahnenträgerin anführen. Eine riesengroße Ehre, ich bekomme heute noch Gänsehaut, wenn ich an unseren Auftritt im Fischt-Olympiastadion zurückdenke. Als erste Disziplin stand drei Tage später die Super-Kombination an. Ich wurde als die große Favoritin gehandelt – und schaffte tatsächlich Gold. Und ein paar Tage später noch Silber im Super-G. Ich hatte also alles richtig gemacht, indem ich spürte, dass ich neue Reize brauchte, um noch einmal hundert Prozent bei der Sache zu sein und alles zu geben. Dann aber habe ich vor allem hart geschuftet und dabei immer ganz fest an meine Stärken geglaubt.\nNach Olympia hatte ich sogar die Chance, zum zweiten Mal den Gesamtweltcup zu gewinnen – wenn ich mich beim Finale in Lenzerheide nicht so schwer verletzt hätte, dass ich die Saison vorzeitig beenden musste. Das war ärgerlich und jammerschade, aber mein größtes Ziel, den dritten Olympiasieg, hatte ich erreicht. Ich konnte ein paar Wochen später also zufrieden einen Schlussstrich ziehen und meine Karriere beenden. Leicht ist es mir deswegen trotzdem nicht gefallen, aber bis heute habe ich es keine Sekunde bereut. Es war die richtige Entscheidung und der perfekte Zeitpunkt.\nFitness, mein Lebensthema\nFür die Zeit danach hatte ich längst Pläne geschmiedet. Als Erstes wollte ich ausspannen, endlich mal Urlaub machen, ohne an die nächste Saison denken zu müssen. Einfach mal in den Tag hineinleben, keine Verpflichtungen haben … Um ehrlich zu sein: Das hielt ich gar nicht so lange aus. Vor allem aber war ich gespannt auf das Neue.\nEine der ersten Sachen, die ich anpackte, war mein eigenes Fitnessprogramm – die Basis für dieses Buch. Schon während meiner Karriere war ich immer wieder gefragt worden, wie ich trainiere und ob ich Tipps geben könnte, wie man sich auch als normaler Breitensportler fit halten kann. Die Zusammenarbeit mit Heini Bergmüller hat mir die Augen geöffnet, besonders sein individueller Ansatz überzeugte mich.\nJeder Mensch, ob Leistungssportler oder nicht, hat eine andere körperliche Konstitution. Wenn man gezielt, effektiv und nachhaltig trainieren will, muss man erstens seinen aktuellen Fitnesszustand kennen. Und zweitens das Trainingsprogramm individuell darauf zuschneiden. Natürlich abhängig von den Zielen, die man erreichen will. Das gilt für Anfänger wie für Fortgeschrittene. Individuell bedeutet dabei nicht, dass für jeden eigene Übungen erfunden werden müssen, so viele verschiedene kann sich niemand einfallen lassen. Die individuelle Abstimmung erreicht man durch unterschiedliche Level der Übungen, aber auch indem man die Intensität der Durchführung entsprechend anpasst, zum Beispiel durch die Anzahl der Wiederholungen.\nWas ein gutes Fitnessprogramm bringen muss\nEin Schwerpunkt des Programms ist das Gewichtsmanagement (mehr dazu ab >Besser essen). Ich bin keine Freundin von klapperdürren Models – und tendiere mit meinen 1,82 Metern selbst auch nicht dazu. Vielleicht täusche ich mich, aber von denen machen die meisten nicht gerade den Eindruck, als wären sie überglücklich mit ihrer Figur. Eher wirken sie, als müssten sie von morgens bis abends vor allem eins tun: sich quälen. Und genau das meine ich nicht, wenn ich von Gewichtsmanagement spreche. Mir geht es darum, dass man sich wohlfühlt in seiner Haut, happy ist mit seinem Körper und leicht alle körperlichen Anforderungen des Alltags managt.\nIch verspreche nicht, dass man mit dem Fitnessprogramm in vier Wochen aussieht wie Heidi Klum. Ich rate sogar dringend davon ab, sich solche Ziele zu stecken. Unter Gewichtsmanagement verstehe ich, sich bewusst mit seinem Körper zu beschäftigen und gezielt an einer Veränderung zu arbeiten.\nDein Körper ist nicht perfekt? Na und? Kein Körper ist perfekt, so wie kein Mensch perfekt ist. Das wollen uns vielleicht die Kosmetikindustrie oder manche Medien weismachen, dabei würde ich wetten, dass es weder der liebe Gott noch die Natur auf Perfektionismus angelegt haben. Wer könnte so etwas wie Perfektion auch allgemeingültig definieren? Jedes Wesen unter der Sonne ist ein Individuum, also etwas Einzigartiges – und Punkt!\nEntwickelt habe ich das Fitnessprogramm gemeinsam mit Gerald Rainer-Mitterbauer, einem meiner ehemaligen Trainer. Geri ist Physiotherapeut und absoluter Fitness-Experte. Und weil jedes Kind einen Namen braucht, haben wir es BE.YOU. genannt. Das bedeutet:\n»Sei du selbst, glaube an dich, fühle dich wohl in deiner Haut und trainiere so, wie es für dich und deinen Körper am besten ist. Sei stolz auf dich, auf das, was du schaffst.«\nIT’S MY LIFE! Ein Leben für den Sport\nMeine Geschichte Vom Skizwerg zur Olympiasiegerin\nAlles fing mit ein paar »Rutschern« an, so eine Art Babyski, vielleicht fünfzig, höchstens sechzig Zentimeter lang. Die hatte meine Mutter besorgt. Dazu steckte sie mich in einen pinkfarbenen Schneeanzug. Auch sonst war an dem Tag so ziemlich alles an mir Pink: die Mütze, der Schal, die Handschuhe. Bis auf meine Schuhe, die sahen Rosa aus. Und die Mini-Ski, sie waren weiß, sodass man sie auf dem Schnee kaum gesehen hätte, wären auf ihrer Oberseite nicht ein paar Farbtupfer gewesen. Die »Rutscher« schnürte meine Mutter mit jeweils zwei Riemen an meinen Schuhen fest. Dann drückte sie mir noch zwei Skistöcke – auch die in Miniausführung – in die Hände, und schon ging’s los.\nEs muss ein schöner Wintertag gewesen sein, irgendwann im Februar oder März 1987. Dass die Sonne schien, sieht man auf den Fotos, die es von dieser Aktion gibt. Der Hof vor unserem Haus in Garmisch-Partenkirchen war zugeschneit. Und auf dem Weiß neben dem kleinen Mädchen, das in diesem Moment zum ersten Mal in seinem Leben auf Ski stand, ist deutlich der Schatten seines Körpers zu erkennen. Und ich, das kleine Mädchen, scheine mit der Sonne um die Wette zu strahlen. Nicht dass ich mich an etwas Bestimmtes erinnern könnte, doch wie es ausschaut, hatte ich meinen Spaß an der neuen Fortbewegungsart.\nWie viele Schritte ich mit den »Rutschern« schaffte, weiß ich auch nicht. Sehr viele können es nicht gewesen sein, bis ich das Gleichgewicht verlor und auf dem Hosenboden landete. Auch davon existiert ein lustiger Schnappschuss. Das kleine Malheur schien mir aber nicht das Geringste ausgemacht zu haben, denn als meine Mutter das nächste Mal auf den Auslöser drückte, stand ich schon wieder auf den Ski und grinste wie ein Honigkuchenpferdchen in die Kamera. Demnach war ich ungefähr zweieinhalb Jahre alt, als ich die Liebe zum Skifahren entdeckte. Rein instinktiv, so muss man es wohl ausdrücken, denn in dem Alter kann man kaum von einer bewussten Entscheidung sprechen. Es war für mich einfach wie ein Spiel. Nicht mal ein ungewöhnliches für die Gegend, in der ich aufgewachsen bin. So ziemlich jedes Kind aus meiner Nachbarschaft konnte wie fast jedes Kind, das in Bayern und so wie ich direkt in den Bergen groß wird, Skifahren. Das Besondere in meinem Fall war vielleicht, dass ich extrem zeitig damit anfing. In dem Skiklub, in dem meine Eltern Mitglied waren, wurde man frühestens mit fünf Jahren aufgenommen. Das hielt mich jedoch nicht davon ab, trotzdem Ski fahren zu wollen. Also organisierten meine Eltern einen Skilehrer, der mir Privatunterricht gab. Und dazu einen zweiten, der ihn ersetzte, wenn der erste mal nicht konnte.