Kostenfallen beim Reisen: Diese Ferien-Abzocken nerven am meisten – Wirtschaft – Blick\nKostenfallen beim Reisen\nDiese Ferien-Abzocken nerven am meisten\nDer Bankomat: Laut Umfrage die grösste Abzocke. (Keystone)\nVon Biber Travel abgezockt Diese Familie kann nicht in die Ferien\nTrickbetrüger So fies sind die Ferien-Abzocker\nStänderat verschiebt Entscheid Telefonieren im Ausland bleibt teuer\nJeder fünfte Tourist regt sich ab den hohen Bancomat-Gebühren im Ausland auf. Ebenfalls für rote Köpfe sorgen teure Ausflugspakete und kostenpflichtiges Internet im Hotel.\nDie Ferien sind gebucht, und das Budget steht. Trotzdem lässt manch einer am Schluss der Reise mehr Geld liegen als geplant. Die Reise-Suchmaschine Skyscanner hat 600 Touristen aus verschiedenen Ländern gefragt, was die grössten Ferien-Abzocker sind.Sich besser im Vorfeld informieren19 Prozent der befragten Tourist findet Geldabheben am Bancomaten das grösste Ärgernis (siehe Tabelle unten). Das böse Erwachen kommt oft erst zu Hause mit dem Bankauszug: Die Provision kann je nach Land bis zu 3 Prozent betragen.Auf Platz zwei stehen Tagesausflüge. Vor Ort – zum Beispiel im Hotel – gebuchte Exkursionen sind oft überteuert. Deshalb gilt: Wer an einer geführten Tour teilnehmen möchte, sollte vor der Reise die Angebote vergleichen.Hotels verlangen bis zu 25 Euro für Internet13 Prozent der Befragten ärgern sich über kostenpflichtige Internetverbindungen. WLAN ist lange nicht in jedem Hotel gratis. Je nach Haus beträgt die WLAN-Gebühr bis zu 25 Euro pro Tag.Auch hier sollte man sich vorgängig informieren: Ist WLAN im Hotel gratis oder hat der eigene Telefonanbieter ein attraktives Auslandsurfpaket? Ebenfalls für Ärger sorgen teure Taxifahrten, Kreditkartengebühren oder die Liegestuhlmiete am Strand.Roaming-Gebühren vor allem in der Schweiz ein ThemaIm Ranking nicht aufgeführt sind die Roaming-Gebühren. Die Kosten für Telefonie und Internetnutzung im Ausland sind vor allem in der Schweiz ein Thema. EU-Bürger zahlen seit diesem Sommer für einen Anruf im europäischen Ausland nur noch 35 Rappen pro Minute. Schweizer berappen je nach Anbieter das Fünffache. (cst)Tabelle - Das sind die grössten Ferien-Abzocker:AbzockeSo viele Touristen ärgert'sBargeld am Bankautomaten19 ProzentTouristische Ausflugspakete17 ProzentWLAN im Hotel13 ProzentTaxifahrten9 ProzentKreditkartengebühren8 ProzentLiegestühle am Strand8 ProzentDuty Free „Schnäppchen“4 ProzentLate-Check out Gebühren4 Prozent Kauf von Wasserflaschen3 ProzentQuelle: Skyscanner\nwo geht ihr den in den Urlaub? Selberschuld wer sich abzocken lässt. Ausser dreisten Taxifahrern nervt mich im Ausland nichts was mich hier nicht auch nerven würde.\nFür alles gilt: Informieren im Vorfeld ist wichtig. Ferien sind freiwillig und was nicht explizit inklusive ist, kostet. Ich achte mich jedenfalls beim Buchen auf solche Kostenfallen.\nAlle Kommentare (14) Hans-jörg Kalt-Reina\n, Higuey DOM\nNicht kalkulierbare Kostenfallen in den Ferien gibt es viele. Nicht nur Taxifahrten und nachträglich gebuchte Eventausflüge, externe Restaurantbesuche und dergleichen. In der Karibik werden meistens nur die Preise ohne ITEBIS Steuern bis zu 18 Prozent und Service ausgezeichnet. Das böse erwachen erfolgt dann wenn man die Rechnung bestellt. plus 16 Prozent Steuern und 10 Prozent Service. Somit verteuert sich dann alles um gute 26 Prozent.Und die nächsten Jahre wird es kaum billiger werden. Denn die stark verschuldeten und korrupten Ferienländer werden gezwungen ihre Steuersätze zu erhöhen um Ihre Auslandschulden zu tilgen. Auch werden immer wieder neue Formen der Einnahmequellen gesucht.Aber trotzdem allen schöne Ferien.\nWieso sind die Ferienregionen Bankrott, weil die Touristen sie wie Blutegel aussaugen. Mal ehrlich, jeder der 9 Jahre in die Schule gegangen ist muss selber merken das man so billig garnicht sein kann, wenn die Kosten alle gedeckt sein sollen. Hoffe das in Zukunft für jeden Job nurnoch das Minimum an Lohn ausbezahlt wird und die Schweizer Löhne auch mit den Ausländischen verglichen werden, wie man es bei den Preisen macht. Freue mich auf EU Löhne. in der CH\nWenn Abzocke, dann in der Schweiz. In einem Hotel zu einem Zimmerpreis von 300 CHF! wurde mir tatsächlich noch Internetgebühr von 5CHF pro Stunde verlangt!! Im Ausland - wenigstens wo ich verkehre - meist in billigen Gaststätten, habe ich noch NIE fürs WiFi bezahlt.\nIch bin sehr viel unterwegs, aber diese Probleme habe ich nicht.Immer Billigschnäppchen suchen und danach meckern, weils eben "billig" war...Mensch, wo ist dein Verstand geblieben?\nMan kann auch in der Schweiz Ferien machen, da entfallen einige Gebühren schon von alleine und wir unterstützen das eigene Land!\nMärkte Nikkei rutscht wieder ins Minus Banken Bankia im Visier von Spaniens Börsenaufsicht Liechtenstein Vaduz lässt Geschäft mit Swisscom platzen Börsen Börsen auf Talfahrt Blick Special Offers


Der Tierschutz- Unternehmer | revue\nHome » Home » Der Tierschutz- Unternehmer\nDer Tierschutz- Unternehmer\nWeltweit sterben jedes Jahr Zehntausende Kleinwale als ungewollter Beifang in Fischernetzen. Mit seiner Erfindung will der Meeresbiologe\nBoris Culik das ändern und erntet dafür auch Kritik.\nScholle, Steinbutt, Scampis – alles echte Delikatessen. Rezepte für die schmackhafte Zubereitung gibt es reichlich, eins köstlicher als das andere. Doch wie die Meerestiere gefangen werden und welche anderen Lebewesen dabei zu Schaden kommen, blenden wir oft aus. Dabei sind die Zahlen öffentlich: Laut WWF gehen weltweit jedes Jahr rund 300.000 Kleinwale, darunter auch Delfine, der Fischerei ungewollt als sogenannter „Beifang“ ins Netz und sterben. Schuld sind die Fangmethoden der Fischer: Wale sind Säugetiere und müssen regelmäßig an die Wasseroberfläche, um Luft zu holen. Verfangen sie sich jedoch in Schlepp- oder Standnetzen, ersticken sie. Größeren Tieren mag es zwar gelingen, sich vom Netz loszureißen, oft verletzen sie sich allerdings dabei oder tragen Reste des Netzes in ihren Flossen oder am Kopf mit sich herum.\nEiner, dem der Beifang von Kleinwalen nicht egal ist, ist Dr. Boris Culik. Der studierte Meeresbiologe arbeitete früher am Geomar Helmholtz-Zentrum für Ozeanforschung in Kiel. Mittlerweile hat er eine Firma gegründet, mit der er ein von ihm entwickeltes Produkt vermarktet, das den Schutz von Schweinswalen in Regionen wie der Ostsee, in denen mit Standnetzen gefischt wird, sicherstellt: den sogenannten PAL, Porpoise Alert, auf Deutsch Schweinswal-Alarm. Das Gerät sendet Klicklaute, die waleigene Warnlaute imitieren. Diese sollen die Wale davon abhalten, in die Netze zu schwimmen.\nSeit mehr als zwanzig Jahren forscht Culik zum Thema Schweinswale. Mehrere Bücher über Pinguine und ein Fachbuch über die zahlreichen Arten der Zahnwale, zu denen auch die Schweinswale gehören, hat er verfasst. Doch auf die Frage, wie man Schweinswale davon abhält, in die Fischernetze zu schwimmen, hat er lange keine Antwort gefunden. „Zuerst haben wir mit Vergrämungsgeräuschen gearbeitet, also Tönen, die für die Wale unangenehm sind“, erzählt er. Das Problem mit den unangenehmen Geräuschen sei aber Folgendes: Sie halten die Tiere zwar fern, verkleinern aber damit ihren Lebensraum erheblich, weil die Wale die betreffenden Regionen auch später meiden. „Wenn alle Fischernetze diese Vergrämungsgeräusche senden würden, würde wohl kaum noch etwas übrigbleiben, wo Schweinswale ihrem natürlichen Leben nachgehen können.“\nDie zweite Methode, die Culik mit seinen Kollegen ausprobierte, hatte mit den Netzen selbst zu tun. Die Idee war, ein Material auszuwählen, das von Walen schon von Weitem erkannt wird. Ähnlich wie Fledermäuse finden sich Zahnwale nämlich durch Echoortung zurecht: Sie senden Klickgeräusche aus und warten auf das anschließende Echo ihrer eigenen Geräusche. So ermitteln sie Standorte ihrer potenziellen Beute und können sogar anhand der Beschaffenheit der Echos ausmachen, um welche konkrete Sorte von Beute es sich dabei handelt.\nAus diesem Grunde sollte es für die Meeressäuger möglich sein, Netze anhand ihres Echos zu erkennen. Die Forscher fanden sogar ein Material, dessen Echo die Wale erreichte. Trotzdem hielt es die Tiere nicht davon ab, in die Netze zu schwimmen. Aus zwei Gründen: Einerseits ist das Echo der Netze sehr schwach, andererseits benutzen die Wale ihre Echoortung nicht permanent. Kennen sie sich in einer Gegend besonders gut aus oder wollen sie nicht unnötig auf sich aufmerksam machen, schalten sie die Ortung einfach aus und schwimmen quasi im Blindflug durch die Gegend.\nDie Idee mit den Netzen wurde also wieder verworfen. Dann kam der Zufall ins Spiel. Forscher in Dänemark hatten 2010 nachgewiesen, dass Wale bestimmte Laute erzeugen, um ihre Artgenossen zu warnen. Zudem hatten sie eine bestimmte Abfolge von Klickgeräuschen als Warnruf identifiziert. Mit dieser Abfolge – 900 Klicks in rasch abnehmenden Intervallen in einem für Menschen nicht hörbaren Ultraschallbereich – stattete Culik seinen PAL aus. Dieser sieht aus wie eine etwa 20 Zentimeter lange Boje. In seinem Inneren befindet sich ein Mikrochip, der die programmierte Abfolge von Klicks in variablen Abständen sendet und damit die Wale in der Nähe von den Netzen fernhält. Seitdem haben Fischer – Nebenerwerbsfischer, keine Industriefischerei – vor der Ostseeküste Schleswig-Holsteins, die sein Gerät benutzen, 80 Prozent weniger ungewollten Beifang im Netz als zuvor. Für die Wale eine gute Nachricht.\nDoch es gibt Kritiker: Tierschützer und der Naturschutz Deutschland (NABU). Sie werfen Culik vor, der Industriefischerei dabei zu helfen, weiterhin die Ostsee leer zu fischen. „Da gibt es eine sehr fest sitzende, ideologische Brille. Der Nabu und andere, die meine Erfindung kritisieren, wollen den Naturschutz in der Ostsee wohl so ausweiten, dass Fischerei ganz verboten wird. Die Beifänge von Schweinswalen waren früher ein sehr populäres Argument dafür, das jetzt so nicht mehr zieht.“ Das Land Schleswig-Holstein scheint die Kritik nicht zu teilen. Das Umweltministerium des nördlichsten deutschen Bundeslandes setzt auf den Schutz von Schweinswalen und stattet alle Fischer mit Culiks PAL-Geräten aus, zum Teil aus Mitteln des EU-Fischereifonds finanziert. 2.500 Geräte sind bereits im Einsatz.\nDass der Schutz von Schweinswalen ein Thema ist, zeigt eine aktuelle Diskussion in Deutschland, die durch eine Entscheidung der Verteidigungsministerin Annegret Kramp-Karrenbauer angeregt wurde. Sie hat der Marine bis auf Weiteres untersagt, Sprengversuche in Nord- und Ostsee zu unternehmen, was für Frust bei den Verantwortlichen sorgt. Nach Aussage der Marine sind die Sprengungen „zwingend erforderlich“, zitiert das deutsche Wochenmagazin Spiegel aus einem internen Papier. Man brauche die Daten beispielsweise für die Entwicklung neuer Kriegsschiffe und die Erforschung eventueller Auswirkungen auf die eigenen Marineeinheiten im Falle eines Angriffs. Für den Schutz von Schweinswalen, heißt es weiter, sei mit sogenannten „Großen Blasenschleiern“, Vorhängen aus Luftblasen, genügend getan.\nOb Boris Culiks PAL auch dabei helfen könnte, ist zwar anzunehmen, würde aber nicht ausreichen. Bei Unterwassersprengungen kommen schließlich auch andere Pflanzen und Lebewesen zu Schaden. Und man mag sich fragen, ob es angesichts des desaströsen Zustands des Bundeswehr-Equipments überhaupt nachvollziehbar ist, Millionenausgaben für Luftblasenvorhänge und Sprengeinsätze zu tätigen, die fadenscheinigen Forschungszwecken dienen sollen. Tierschützer jedenfalls haben die Entscheidung von Kramp-Karrenbauer freudig begrüßt.\nBoris Culik indes prüft, ob seine Erfindung auch andere Tierarten schützen kann. Zum Beispiel Pinguine. Auch diese geraten häufig als Beifang in die Netze von Fischern. Nicht gerade in der Ostsee, dafür aber zahlreich vor den Küsten Südamerikas. Vor zwei Wochen war Culik deshalb im Zoo im pfälzischen Landau. „Es hat noch nie einer ausprobiert, ob man auch Pinguine durch akustische Signale warnen kann. Der Schall reicht ja sehr weit, aber man weiß nicht mal, ob Pinguine unter Wasser überhaupt hören können und auf welche Signale sie reagieren“, erzählt er. Reaktionen einiger Tiere konnte der Wissenschaftler bei seinem Versuch in Landau feststellen. Ob diese auch von Tieren in freier Wildbahn erfolgen würden, müsse man allerdings noch feststellen, schließlich seien die Tiere im Zoo alle in Gefangenschaft aufgewachsen und reagierten deshalb anders als ihre freilebenden Artgenossen. Weitere Versuche in südamerikanischen Gewässern wird es deshalb sicherlich auch geben, wenn auch erst nach Corona. Boris Culik will am Ball bleiben.\nFotos: Boris Culik, Georges Noesen\n« Revue feiert 75 Jahre\nDagmar Struß says:\n29 October 2020 at 11 h 13 min\nLeider hat es niemals ein unabhängiges Monitoring gegeben, das untersucht hat, ob mit den Geräten an der Schleswig-holsteinischen Küste weniger Tiere in Netzen verenden als ohne die PAL-Geräte. In Anbetracht der nach wie vor hohen Totfundzahlen zweifeln nicht nur Naturschützer sondern auch Wissenschaftler an den Geräten, die Prof. Culik weltweit verkaufen möchte.\nSicher ist, dass Tauchenten von den Geräten nicht profitieren und viele von ihnen ebenfalls in den Stellnetzen verenden. Der NABU spricht sich daher für die Entwicklung neuer Fangmethoden aus, die für Fischer und Naturschutz eine Win-Win-Situation bringen sollen. Zugleich sollen taubmachende Lärmquellen wie z.B. Sprengungen und Speedboote in den sensiblen Zeiten und Regionen verboten werden, denn daran ertauben die Wale, die dann die Netz nicht mehr orten können. Dann sterben auch nicht mehr so viele Tiere in den Netzen. Zugleich sollten 50% der Meeresschutzgebiete nutzungsfrei werden.


boppard online: Wackelzähne der Kita Abenteuerland werden mit Portfolios verabschiedet\n10.07.18 09:48 Alter: 228 Tage\nWackelzähne der Kita Abenteuerland werden mit Portfolios verabschiedet\nAuch im Kindergarten heißt es in diesen Tagen Abschied nehmen, so auch in der Kindertagesstätte Abenteuerland in Boppard-Buchholz.\n32 Kinder wurden in diesem Jahr in die Schule verabschiedet.\nKurz vor den Kindergartenferien bekamen alle Wackelzähne, die nun bald die Schule besuchen werden, ihre Bildungs- und Lernordner, auch Portfolios genannt, überreicht.\nDiese Ordner enthalten nicht nur Geschichten, Erlebnisse, kleine Gespräche oder Interviews und Fotos aus der Kindergartenzeit, sondern auch kleine Lerngeschichten, die davon berichten, was Kinder wie und warum, mit wem und mit welchen Lernschritten gemacht haben.\nInsbesondere das letzte Kindergartenjahr und die Projektwoche der Großen wird ausführlich dokumentiert und erinnert die Kinder durch Geschichten, Gesprächsprotokolle daran, womit sie sich beschäftigt haben.\nMit großer Freude und Ehrfurcht nahmen die Kinder diese Ordner entgegen und schauten sich diese zusammen mit ihren Freunden oder ihrer Mama an. Auch während des Jahres sind die Dokumentationsordner immer wieder Anlass, sich zusammen zu setzen und über Erlebtes sich auszutauschen.\nGemeinsames Erinnern macht Spaß, erweitert den Wortschatz und festigt die Erlebnisse. Manches Kind liebt diese Ordner so sehr, dass sie sogar noch während des 1. Schuljahres abends als Bettlektüre gelesen werden, wie eine Mutter berichtete.


Beachtenswerte Sportarten für Männer ab 40 - Zimmer-enpuls.de\nEs ist nicht zu leugnen, dass man sich systematisch bewegen soll, wenn man lange fit sowie gesund bleiben will. Das betrifft sowohl junge als auch ältere Personen. Welche Sportarten sind auch Männer ab 40 gut geeignet? Möchten Sie auch ab 40 aktiv sein? Wenn ja, sind Sie hier bei uns an der richtigen Stelle. Für alle Männer, die ihr Abenteuer mit Sport ab 40 anfangen möchten, haben wir einige Tipps.\nEs ist zu betonen, dass Sport ab 40 tatsächlich wichtig ist. Aus welchem Grund? Je älter man ist, desto weniger Muskeln hat man. Das ist aber nicht alles. Mit der Zeit ist der organische Metabolismus immer langsamer. Dadurch nimmt man ab 40 oft zu. Auf welche Weise kann man dieses Problem meiden? Empfehlenswert wäre es, systematisch Sport zu treiben, im Fall, wenn man seinen Metabolismus effektiv ankurbeln will.\nDiese Männer, die lange fit bleiben wollen, sollten sich vor allem auf den Ausdauersport und Krafttrainings konzentrieren. Das Ausdauertraining ist tatsächlich bedeutend. Warum denn? Vergessen wir allerdings nicht, dass diese Trainings nicht nur die Ausdauer, aber auch das Blutbild gut beeinflusst. Diese Personen, die oft trainieren, sind gesunder und fühlen sich deutlich besser. Diese Tatsache lässt sich schnell erklären. Es unterliegt keinem Zweifel, dass der Ausdauersport das menschliche Immunsystem deutlich stärkt. Darüber hinaus verringert sich auch das Risiko unterschiedlicher Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Während eines intensiven Ausdauertrainings verbrennt man viele Kalorien. Es lohnt sich, zu joggen, laufen oder schwimmen, wenn man lange fit bleiben möchte.\nOffensichtlich sollte man auch auf intensive Krafttrainings nicht verzichten. Warum denn? Nur mit systematischen Krafttrainings kann man ein Muskelgewebe wirksam aufbauen. Wollen Sie einen bedeutend flacheren Bauch haben sowie mehr Kraft haben? Wenn ja, ist das Krafttraining eine sinnvolle Option für Sie. Was wichtig ist, haben regelmäßige Trainings auch eine gute Körperhaltung. Hinzu kommt, dass man mit dem Training auch Knie- und Gelenkschmerzen vermeiden kann.\nPosted in FamilienlebenTagged Beachtenswerte Sportarten für Männer ab 40\nNächster Wie kann man Staub während der Renovierung vermeiden?


Die Preise für landwirtschaftliche Erzeugnisse am Weltmarkt haben sich im Juni unterschiedlich entwickelt. Während Milchprodukte anziehen, geben die Preise für Zucker und Pflanzenöle nach.\nEU-Agrarkommissar Phil Hogan warnt vor Nachteilen für die britische Landwirtschaft durch den Brexit. Er rät den Landwirtschaftsorganisationen auf der Insel, sich in den Verhandlungen mehr Gehör zu verschaffen.\nAgrarprodukte am Weltmarkt teurer\nLandwirtschaftliche Produkte werden am Weltmarkt zunehmend teurer. Das zeigt der heute veröffenlichte Food Price Index der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen (FAO).\nDie Nachfrage nach Düngemitteln steigt in den kommenden Jahren weltweit. Auch die Länder Afrikas wollen den Einsatz ausdehnen.\nDer Weltmarktpreisindex für Grundnahrungsmittel ist im April leicht gefallen. Die Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen (FAO) führt dies vor allem auf den Rückgang der Milchpreise zurück.\nDie FAO hat zu einer Konferenz über die Situation an den Agrarmärkten geladen. Minister aus mehreren Ländern haben ihre Teilnahme angekündigt.


Ahmet Öner über Gamboa vs. Rios: “Von mir aus können wir den Kampf sofort machen” | Boxen - Alle News, Tickets, Termine und Ergebnisse aus dem Boxsport\nDU BIST HIER:Home » Top News » Ahmet Öner über Gamboa vs. Rios: “Von mir aus können wir den Kampf sofort machen”\nAhmet Öner über Gamboa vs. Rios: “Von mir aus können wir den Kampf sofort machen”\nTop Rank-Präsident Todd DuBouef hat vor kurzem verlautbart, dass er 2012 gerne ein Stallduell zwischen dem kubanischen “Pound for Pound”-Star Yuriorkis Gamboa (21-0, 16 K.o.’s) und WBA-Leichtgewichts-Champion Brandon “Bam Bam” Rios (29-0-1, 21 K.o.’s) sehen würde.\nARENA-Boss Ahmet Öner hat Rios mittlerweile etwas genauer studiert und sein grünes Licht gegeben. “Ich habe mir Videos von Rios angeguckt”, sagte Öner. “Er ist ein aggressiver Junge, aber mit Sicherheit keine ernste Gefahr für Gamboa. Von mir aus können wir den Kampf sofort machen. Ich sehe nichts, was dagegen spricht.”\nUrsprünglich war geplant gewesen, vor dem Aufstieg ins Leichtgewicht Anfang 2012 einen Kampf im Superfedergewicht zu bestreiten, laut Öner wäre aber auch ein direkter Wechsel möglich. “Gamboa hat kein Problem, sofort im Leichtgewicht zu boxen”, so Öner. “Er ist ein Ausnahme-Talent und einer der besten Boxer der Welt Pound for Pound – also unabhängig vom Gewichtslimit. Sowohl Gamboa als auch Rios haben Verträge mit Top Rank. Ich hoffe nur, dass es Rios nicht ergeht wie Juan Manuel Lopez, der lange gegen Gamboa kämpfen sollte und dann auf dem Weg zum großen Showdown ausgeknockt wurde. Um das zu vermeiden, sollten wir den Kampf so schnell wie möglich machen.”\nGamboas neuer Trainer, Hall of Fame-Mitglied Emanuel Steward, kann dem möglichen Duell auch einiges abgewinnen. “Gegen Jungs wie Brandon Rios muss man auf jeden Fall vorsichtig sein”, sagte Steward. “Aber genau das sind doch die Kämpfe, die die Leute sehen wollen: zwei offensive Kampfmaschinen, die in einer Ringschlacht aufeinanderprallen. Ich bin mir sicher, dass Yuri auch diesen Kampf gewinnen wird. Aber es wird ein hartes Stück Arbeit.”\nGamboa selbst sieht die Diskussionen über seine zukünftigen Gegner eher gelassen. “Es ist mir vollkommen egal, gegen wen ich in den Ring steige”, so der ungeschlagene Kubaner. “Ich will beweisen, dass ich der Beste bin, insofern macht es nur Sinn, gegen Leute zu boxen, die zu den Besten gehören. Wie sie heißen und woher sie kommen, interessiert mich nicht. Auf meinem Weg an die Spitze werde ich mich von niemandem aufhalten lassen. Ich bin in jedem Fall bereit, im Leichtgewicht zu boxen, wenn die Rahmenbedingungen stimmen.”\nTags:Ahmet Öner,Brandon Rios,Yuriorkis Gamboa\n2. November 2011 at 20:27\t— Zum Antworten anmelden\nfalls gamboa verlieren sollte weis ich schon was kommt Ahmet Öner würde wieder total ausflippen.\nLogisch flippt er aus..ist doch normal wenn einer seiner besten verliert…soviele top boxer hat er auch wieder nicht das es ihm egal sein kann\n2. November 2011 at 20:51\t— Zum Antworten anmelden\nAber ich muss auch sagen das ich paar kämpfe von rios gesehen hab und ihn nicht beeindruckend finde..n guter ist er aber davon gibts viele\n2. November 2011 at 20:58\t— Zum Antworten anmelden\nsind das zwei Gewichtsklassen höher?\ndieser brandon rios ist zwar kein besonders guter Boxer, so standart halt aber dieser Typ ist ein Tier.\nEr hat nen tierischen Punch und kann einstecken ohne Ende und diese Qualitäten sind auch Ausnahme.\nUnd ich kann mir nicht vorstellen dass der Punch von Gamboa zwei Gewichtsklassen höher noch so stark sein wird.\nWird schwer für ihn.\nBin aber 100% für Gamboa denn dieser Rios ist voll der Idiot und ein richtiger Assi.\nGamboa wirds schaffen !\nwoher weiss du den das er ein assi und idiot ist\n3. November 2011 at 00:09\t— Zum Antworten anmelden\nHabe Rios auf youtube 90 sek. lang studiert. Das einzige was Gamboa gefährlich werden könnte ist kalt erwischt zu werden a la Prescott vs Khan.\nAnsonsten wird Gamboa diesen Panzer auf den Schrottplatz zu den Ludolfs befördern\n3. November 2011 at 00:27\t— Zum Antworten anmelden\nB.Rios ist kein Schlechter,aber er dürfte ernsthafte Schwierigkeiten gegen Gamboa bekommen,würde der Kampf im Federgewicht ausgetragen werden.\nIm Leichtgewicht werden meiner Ansicht nach die Karten neu gemischt werden,werde Gamboa die Daumen drücken!\n3. November 2011 at 09:21\t— Zum Antworten anmelden\nis zwar offtopic aber egal. Hast du den letzten Kampf von Denis Siver gesehen?\nSo ein Mist sage ich da nur, hatte mir echt mehr von ihm erhofft zumal die Vorbereitung wie ich hörte bombe gelaufen ist. Naja jetzt kommt es eventuell zu Siver vs Guillard 2. das sehe ich aber ähnlich schlecht. Einfach ein Missmatch für ihn wie gegen Cowboy Donald. Naja was meinst du dazu?\n3. November 2011 at 09:42\t— Zum Antworten anmelden\nIch finde Rios ist der typsiche brawler, noch sehr ungeschliffen in noch kein kompletter Fighter.\nWird auch derzeit sehr hochgeredet.\nWobei Rios von Natur aus der schwerer und den robusteren Körper hat.\nDa Gamboa nur Gegner aus dem bantam hatte, mal sehen wie sein Kinn ist und wieviel Gamboa wirklich wegstecken kan.\nDas wird ein inressanter Match.\nPrediction gibt’s später\n3. November 2011 at 11:46\t— Zum Antworten anmelden\nHallo ufc99! Nein leider noch nicht aber ich werde es nachholen 🙂 komme darauf zurück! Habe dafür das MMA für mich entdeckt…..und fange gerade an am “ground game” zu arbeiten 🙂\n3. November 2011 at 16:09\t— Zum Antworten anmelden\nWas machst du da genau? Bjj oder Ringen? Judo?\n3. November 2011 at 20:54\t— Zum Antworten anmelden\nes gibt viele Videos auf youtube wo du ihn im privaten sehen kannst.\ner ist einfach nur ein typischer mexikanischer ghettoboy.\nwäre er nicht beim boxen gelandet wäre er 100% ein mitglied einer mexikanischen straßengang.\nich mag ihn nicht, diese ganze truppe mag ich nicht also rios, seinen trainer robert garcia und diesen antonio margarito.\nbei hbo`s 24 7 pacquiao vs margarito kannst du sehen wie eklig dieser ganze haufen ist.\nseid dem ich das gesehen habe, mag ich diese leute nicht.\n4. November 2011 at 01:25\t— Zum Antworten anmelden\n@ufc99 sambo, will aber auch bjj ausprobieren


Kennzeichnung von Eis: oft nicht transparent - food-monitor\n24 . Juli 2018 food-monitor Lebensmitteltests\n„Im Eisregal fehlt es nicht an schönen Bildern und Worten, aber regelmäßig an einer verbraucherfreundlichen Kennzeichnung. Ist beim Schokoladeneis Schokolade in der Eismasse? Welche Menge Erdbeeren ist im Erdbeereis? Antworten auf solche Fragen zu finden, darf nicht zum Suchspiel für Verbraucher werden“, sagt Stephanie Wetzel, Projektkoordinatorin von Lebensmittelklarheit.\nLeitlinien für die Kennzeichnung, Aufmachung und Zusammensetzung von Speiseeis finden sich in den Leitsätzen des Deutschen Lebensmittelbuchs. Diese sind nicht rechtsverbindlich, aber eine wichtige Orientierung für Hersteller, Handel und die Lebensmittelüberwachung.\nDie aktuellen Leitsätze für Speiseeis wurden im November 2016 veröffentlicht. Ob sich die Hersteller an diese halten, hat Lebensmittelklarheit anhand der Sorten Erdbeer-, Schokoladen- und Vanilleeis überprüft und Aufmachung, Kennzeichnung und Zutatenliste unter die Lupe genommen. Das Ergebnis ist unbefriedigend: Zwar entsprechen die meisten untersuchten Produkte den Leitsätzen, verbraucherfreundlich ist die Kennzeichnung jedoch vielfach nicht.\nErdbeereis, Fruchteiscreme Erdbeere, Eis mit Erdbeergeschmack – schon die Namensvielfalt zeigt: Erdbeereis ist nicht gleich Erdbeereis. Sechs der acht untersuchten Sorten waren nach Auffassung von Lebensmittelklarheit leitsatzkonform.\nDoch nur die Hälfte der untersuchten Produkte wies den Erdbeeranteil klar aus. Wo der Erdbeeranteil erkennbar war, lag er zwischen zehn und 36 Prozent – und das bei ähnlicher Aufmachung der Verpackung. „Fehlende oder versteckte Mengenangaben machen es für Verbraucher schwer, Qualitätsunterschiede schnell zu erkennen. Das sollte aber das Ziel jeder guten Verpackung sein“, so Stephanie Wetzel.\nLebensmittelklarheit untersuchte zudem sechs Schokoladeneissorten ohne Schokostückchen. Drei davon enthielten lediglich Kakao in der Eismasse, obwohl Schokolade auf der Verpackung abgebildet war. Elf geprüfte Eissorten mit Schokostückchen enthielten zwar Schokolade, bei der Mehrzahl war aber nicht ersichtlich, ob diese auch in der Eismasse steckte. Das ist nach Auffassung von Lebensmittelklarheit zwar leitsatzkonform, aus Verbrauchersicht aber nicht transparent.\nBeim Bourbon-Vanilleeis erfüllten nur sieben von 19 untersuchten Sorten für das Projekt erkennbar die Leitsätze, wonach Bourbon-Vanilleeis ausschließlich Bourbon-Vanille enthalten soll. Ein Produkt entsprach nicht den Leitsätzen und enthielt zusätzlich „natürliches Vanillearoma“. Bei elf Produkten war die Kennzeichnung nicht eindeutig.\nZutaten, die auf der Verpackung hervorgehoben werden, sollen aus Sicht des vzbv in der entsprechenden Qualität enthalten sein. So suggerierten Bilder von Schokolade neben einem Schokoladeneis Verbrauchern Schokolade oder Schokoladenbestandteile in der Eismasse. Ist dann nur Kakaopulver enthalten, könnten sich Verbraucher getäuscht fühlen. Hier fordert der vzbv, dass die Leitsätze des Deutschen Lebensmittelbuchs präzisiert werden und die Verbrauchererwartung berücksichtigen.\nDer vzbv fordert zudem die Anbieter auf, die Leitsätze des Deutschen Lebensmittelbuchs immer zu beachten. Nur dann könnten Bezeichnungen wie „Bourbon-Vanilleeis“ oder „Erdbeerfruchteis“ eine verlässliche Orientierung bieten. Zudem sollten Hersteller wertgebende Zutaten klar benennen und auch angeben, in welcher Menge diese Zutaten enthalten sind – selbst wenn dies keine Pflicht ist. Eine Studie im Auftrag des Projekts Lebensmittelklarheit hatte im vergangenen Jahr ergeben, dass sich die meisten Verbraucher eine transparente Produktaufmachung mit eindeutigen Hinweisen in Bezug auf Zutatenmengen wünschen.\nDas Verbraucherportal www.lebensmittelklarheit.de ging am 20. Juli 2011 online. Verbraucher können Lebensmittelklarheit.de Produkte melden, deren Kennzeichnung oder Aufmachung sie als missverständlich oder täuschend ansehen.\nDas Projekt Lebensmittelklarheit ist ein Projekt des Verbraucherzentrale Bundesverbands (vzbv). Es wird gemeinsam mit der Verbraucherzentrale Hessen und weiteren Verbraucherzentralen umgesetzt.\nDas Projekt wird finanziell gefördert durch das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft aufgrund eines Beschlusses des Deutschen Bundestags.\nKurzbericht Marktcheck Speiseeis | Juli 2018\nAusführlicher Marktcheck Speiseeis | Juli 2018\nFaktenblatt Lebensmittelklarheit.de | Juli 2018\nvzbv-Pressemitteilung zum „Marktcheck Speiseeis“ | 24.07.2018


Die dünnste Uhr der Welt mit ePaper-Display | futurezone.at\nDie dünnste Uhr der Welt mit ePaper-Display\nDas Unternehmen Central Standard Timing hat mit der CST-01 die dünnste Uhr der Welt vorgestellt. Möglich ist dies durch ein ePaper-Display. Die futurezone hat den schlanken Zeitanzeiger anprobiert.\nLaut dem Hersteller Central Standard Timing ist die CST-01 die dünnste Uhr der Welt. Tatsächlich ist sie mit 0,8 mm extrem dünn. Möglich ist dies durch ein ePaper-Display, das in ein dünnes Metallband eingelassen ist. Auf ein herkömmliches Uhren-Armband wird verzichtet, das Metallband ist gleichzeitig das Gehäuse für die Uhr.\nDas Display zeigt die Uhrzeit in Stunden und Minuten an. Die Schriftart für die Zeitanzeige wurde laut dem Hersteller eigens für die CST-01 entworfen. Wie bei eInk-Displays üblich, blinkt es kurz schwarz auf, wenn die Anzeige wechselt. Der Akku hält bis zu 30 Tage – zum Laden reichen zehn Minuten. Dies geschieht mit der mitgelieferten Ladestation. Die Kontakte zum Laden sind an der Rückseite der Uhr.\nMit 12 Gramm ist die Uhr nicht nur dünn, sondern auch sehr leicht. Allerdings ist sie nicht wasserdicht. Bei dem angetesteten Prototypen waren die Kanten des Metallbandes noch relativ scharf. Auch wirkte das Metallband ein wenig unflexibel – durch das dünne Material und dem geringen Gewicht hatte man deshalb beim Anlegen den Eindruck, als würde man die Uhr möglicherweise zerbrechen, wenn man nicht besonders vorsichtig ist.\nDie CST-01 kann über Kickstarter für 129 US-Dollar in Schwarz oder Silber vorbestellt werden.\nNeben der CST-01, die auf dem Messestand von E Ink ausgestellt war, zeigten die Erfinder des ePapers auch ein flexibles eInk-Display. Dieses ist in etwa so dick wie beschichtetes Papier und kann problemlos geknickt werden. Auf den ersten Blick glaubt man gar nicht, dass es sich dabei um ein Display und nicht nur um ein ausgedrucktes Bild handelt.


Sturz-Pech für Hindernis-Hoffnung Krause | Sport | DW | 11.08.2017\nTränen statt Podest: Gesa Krause rennt über die 3000-Meter-Hürden nach einem unverschuldeten Sturz nur hinterher. In den drei anderen Disziplinen jubeln bei der Leichtathletik-WM in London altbekannte Titelsammler.\nGesa Felicitas Krause flog kopfüber zu Boden, rappelte sich auf und kämpfte wie eine Löwin - der Traum von einer Medaille war aber schon nach nicht einmal einem Kilometer geplatzt: Mit viel Pech und nach dem unverschuldeten Sturz hat die Europameisterin bei der Leichtathletik-WM in London eine Medaille über 3000 Meter Hindernis klar verpasst. Im Ziel flossen bittere Tränen bei der 25-Jährigen.\nBeim Überraschungssieg der Amerikanerin Emma Coburn kam die Deutsche nur auf Platz neun - das bronzene Märchen von Peking 2015, als Krause sensationell Dritte geworden war, wiederholte sich damit nicht. Nach 9:23,87 Minuten kam Krause abgeschlagen ins Ziel. "Ich habe einen Schlag auf den Kopf bekommen, dachte erst ans Aufhören. Ich war den ersten Kilometer benommen", sagte Krause gegenüber dem Fernsehsender ARD. "Das ist schwer zu verkraften. Ich habe das ganze Jahr dafür trainiert. Es tut einfach weh, dass ich nicht eingreifen konnte."\nChepkoech neben der Spur\nDie Kenianerin Beatrice Chepkoech, die schon in der zweiten Runde am Wassergraben vorbeigerannt war und wieder umdrehen musste, war an einem Hindernis gestolpert und hatte Krause mitgerissen. Diese rannte verzweifelt dem Feld hinterher und schaffte nur noch den Anschluss an die Verfolgergruppe. In den Medaillenkampf konnte sie nicht mehr eingreifen. Hinter Coburn (9:02,58), die Afrikas Dominanz beendete, machte Courtney Frerichs (9:03,77) den US-Doppelsieg perfekt. Bronze holte die kenianische Titelverteidigerin Hyvin Chepkemoi (9:04,03).\nEuroparekordlerin Dafne Schippers aus den Niederlanden hat ihren Titel über 200 Meter erfolgreich verteidigt. Die 25-Jährige setzte sich in einem packenden Finale nach 22,05 Sekunden knapp gegen Marie-Josée Ta Lou (22,08) von der Elfenbeinküste durch, die schon über 100 Meter Silber gewonnen hatte. Bronze sicherte sich 400-Meter-Olympiasiegerin Shaunae Miller-Uibo (22,15) von den Bahamas. Die US-Amerikanerin Tori Bowie, die am Sonntag über 100 Meter Gold geholt hatte, verzichtete auf einen Start über die doppelte Distanz. Bei ihrem spektakulären Zielsturz zum Titel hatte sie sich verletzt und erholt sich seitdem für die Staffel.\nSalman-Rath: Medaillenrunde knapp verpasst\nBrittney Reese: im Weitsprung holte sie ihren vierten WM-Titel\nIhren vierten WM-Titel holte die US-Amerikanerin Brittney Reese mit 7,02 Meter im Weitsprung. Silber gewann Daria Klischina, die nach dem Doping-Skandal in ihrer russischen Heimat als neutrale Athletin antreten musste. Sie sprang 7,00 Meter weit. Olympiasiegerin und Titelverteidigerin Tianna Bartoletta aus den USA landete mit 6,97 Meter auf dem Bronzerang. Zuvor fehlten der deutschen Meisterin Claudia Salman-Rath zwei Zentimeter zum Einzug in die Medaillenrunde der letzten acht Starterinnen. Im dritten Versuch hatte sie mit 6,54 Metern ihren besten Sprung geschafft - und landete auf Platz zehn. Im Siebenkampf war Salman-Rath zuvor Achte geworden.\nHammerwerfer Pawel Fajdek hat sein WM-Triple perfekt gemacht. Der Pole setzte sich mit 79,81 m durch und gewann sein drittes Gold in Serie. Silber sicherte sich als neutraler Athlet Waleri Pronkin aus Russland (78,16 m), Dritter wurde der Pole Wojciech Nowicki (78,03 m). Fajdek, der im Vorjahr bei den Olympischen Spielen als Topfavorit bereits in der Qualifikation gescheitert war, hatte auch in London mit Anlaufschwierigkeiten zu kämpfen und lag nach dem zweiten Versuch nur auf Platz sieben.\nDie deutschen Speerwerfer um Olympiasieger Thomas Röhler verschaffen sich schon in der Qualifikation der Leichtathletik-WM mächtig Respekt. Über 200 Meter siegt überraschend ein Türke und wird Nachfolger von Usain Bolt. (11.08.2017)\nSchlagwörter Leichtathletik, Weltmeisterschaft 2017, London, Weitsprung, Hammerwurf, 300 Meter Hindernis 200 Meter


Boxspringbetten in Köln - Die Schlaferei, das Bettenfachgeschäft !\nBoxspringbetten Köln Schlaferei\nBei der Schlaferei in Köln bieten wir Ihnen sowohl eine gute Qualität zu TOP Preisen als auch einen ordentlichen Kundenservice für Boxspringbetten und vieles mehr. Aufgrund unserer jahrelangen Erfahrungen wissen wir, auf welche Eigenschaften es bei einem guten Boxspringbett wirklich ankommt. Wir beraten Sie trotz der räumlichen Distanz über das Internet optimal und verhelfen Ihnen zu Ihrem neuen Wunschbett, damit auch Sie ab sofort erholsam schlafen. Bei der Schlaferei in Köln empfehlen wir Ihnen ausschließlich Betten, die wir auch selbst kaufen würden.\nBei der Auswahl eines neuen Bettes hat zu Recht der Schlafkomfort oberste Priorität. Ungefähr ein Drittel Ihres Lebens verbringen Sie im Bett. Die Wahl des richtigen Bettes ist daher entscheidend für Ihre Gesundheit. In Boxspringbetten kommt eine Kombination aus Bonellfederkern- und Taschenfederkern-Matratzen zum Einsatz. Doch neben der Art der Matratze ist vor allem auch deren Härtegrad von hoher Bedeutung für den Liegekomfort. [Mehr Informationen]\nBesuchen Sie die Schlaferei in Köln “Boxspringbetten in Köln” – denn hier haben wir mehr als 40 Austellungsbetten für Sie aufgebaut.\nIm unteren Teil, der sogenannten „Box“ (auch Boxspring), ist üblicherweise eine Bonellfederkern-Matratze verbaut. Diese Matratzenart entspricht der allseits bekannten Federkernmatratze, bei der Federn aus Stahldraht zum Einsatz kommen. In diesen Matratzen sind die Federn per Draht miteinander verbunden, was dazu führt, dass diese bei Belastung alle gemeinsam reagieren. Daher ist auch immer wieder die Rede von einer flächenelastischen Federung. Matratzen dieser Art eignen sich gut als „Unterbau“ eines Boxspringbettes, da sie bei Änderungen der Schlafposition nur wenig nachschwingen.\nAls obere Matratze bei Boxspringbetten kommt in der Regel eine Taschenfederkern-Matratze zum Einsatz. Diese moderne Matratzen-Variante passt sich besonders gut dem Körper an und bietet daher idealen Schlafkomfort. Hierbei ist jede einzelne Feder in eine kleine Stofftasche verpackt und reagiert somit unabhängig von den anderen Federn. Sie bieten Ihnen in jeder Schlafposition eine sehr gute Unterstützung. Es geben nur die Federn nach, die belastet werden – hier wird von einer punktelastischen Federung gesprochen. Diese ist besonders für Personen mit Rückenleiden und Bandscheibenproblemen sehr gut, denn die Wirbelsäule wird durch die gezielte Federung entlastet und geschont. Tonnentaschen-Federkerne hingegen besitzen eine bauchige Form, die an eine Tonne erinnert. Es handelt sich hierbei um hochwertigere Taschen-Federkerne – denn sie unterstützen Ihren Körper noch gezielter und bieten damit einen sehr hohen Komfort. Die Federn leisten höheren Widerstand, je mehr Druck auf ihnen lastet. Man spricht hier oft von einer progressiven Federleistung.\nWie Sie sehen, Boxspringbett ist nicht gleich Boxspringbett. Fragen Sie uns und vertrauen Sie auf unser Know-how bei der Schlaferei – Boxspringbetten Köln. Wir beraten Sie gerne und finden gemeinsam Ihr perfektes neues Boxspringbett!


«Trumps Entscheidung ist ein Akt der Vernunft» | Tages-Anzeiger\nMartin Wilhelm und Stefan Häne\nAktualisiert: 02.06.2017, 14:12\nSteigt aus dem Klimaabkommen von Paris aus: US-Präsident Donald Trump. (1. Juni 2017)\nSie bedauert die Entscheidung des US-Präsidenten: Bundeskanzlerin Angela Merkel und Chinas Premierminister Li Keqiang. (1. Juni 2017)\nDie SVP sieht sich durch die Kündigung in ihrer Haltung bestärkt: SVP-Parteipräsident Albert Rösti. (8. März 2017)\nUS-Präsident Donald Trump hat angekündigt, das Klimaabkommen von Paris zu kündigen. Was vielerorts für Entsetzen sorgt, bekümmert die SVP nicht. Sie will den Vertrag sowieso weder ratifizieren noch umsetzen. Den Beitritt der Schweiz dürfte sie zwar nicht mehr verhindern können. Nach dem Nationalrat wird am kommenden Mittwoch voraussichtlich auch der Ständerat der Ratifikation des Abkommens zustimmen. Mit ihrem Widerstand steht die SVP alleine da.\nSVP-Politiker sehen sich durch Trumps Kündigung des Pariser Klimaabkommens aber bestärkt in ihrer Haltung. Nationalrat Walter Wobmann (SO) spricht von einem «Akt der Vernunft»: «Es ist sinnlos, ein Abkommen abzuschliessen, das sich höchstens dann umsetzen lässt, wenn man die Wirtschaft kastriert.» Die SVP hofft nun, dass Trumps Entscheid die anstehende Debatte um die konkrete Zielsetzung der Schweiz beeinflussen wird. Der Bundesrat will den CO2-Austoss bis 2030 um 50 Prozent gegenüber dem Stand von 1990 senken. Dieses Ziel hält Wobmanns Parteikollege Christian Imark für überrissen. Die Schweiz sei klimapolitisch heute schon vorbildlich, sie müsse keine Vorreiterrolle übernehmen, zumal ihr Ausstoss an den globalen Gesamtemissionen zu klein sei, um das Klima wesentlich zu beeinflussen.\nZur Umsetzung des Klimaabkommens sieht sich die SVP nach dem Rückzug der USA nicht mehr verpflichtet. Wenn die grossen CO2-Verursacher wie die USA und China das Übereinkommen nicht einhielten, brauche die Schweiz dieses auch nicht umzusetzen, sagte Parteipräsident Albert Rösti dem «Blick». Die SVP stört sich insbesondere an der geplanten Erhöhung der CO2-Abgabe auf Brennstoffe. Der Bundesrat möchte deren Maximalwert von 120 auf 240 Franken pro Tonne CO2 erhöhen. Die SVP werde jede Abgabenerhöhung bekämpfen, die über die mit der Energiestrategie versprochene Erhöhung von 40 Franken pro Haushalt hinausgehe, sagt Fraktionschef Adrian Amstutz.\nUSA steigen aus Klimaabkommen aus: Trumps Rede.\nGanz anders als die SVP beurteilen die Grünen den Entscheid Trumps. Der Zürcher Nationalrat Bastien Girod forderte noch am Donnerstagabend «diplomatische Konsequenzen» und eine CO2-Abgabe auf amerikanische Produkte. Heute konkretisierten die Grünen Girods Forderung: Der Bundesrat müsse prüfen, wie Güter aus Ländern, die sich nicht an die internationalen Vereinbarungen zum Schutz des Klimas hielten, mit einer CO2-Abgabe belastet werden könnten. Einen entsprechenden Vorstoss will Girod nächste Woche einreichen.\nBei der SVP stossen die Forderungen der Grünen auf kein Verständnis. «Das ist schlicht grössenwahnsinnig», sagt Amstutz. Die Schweiz könne weder die Welt retten noch die USA dazu zwingen. Für Umweltschutzorganisationen ist hingegen klar, dass die Umkehr der USA den Rest der Welt nicht aufhalten darf. Trump ignoriere mit dem Austritt sowohl internationale Verpflichtungen wie auch wissenschaftliche Erkenntnisse, lässt sich der Chef von WWF Schweiz, Thomas Vellacott, zitieren. Die Schweiz müsse sich «nun erst recht» für das Klimaabkommen einsetzen.\nPubliziert: 02.06.2017, 11:28


Telefon: 0151 / 127 127 47\nDer Autor übernimmt keinerlei Gewähr für die Aktualität, Korrektheit, Qualität oder Vollständigkeit der bereitgestellten Informationen. Haftungsansprüche gegen den Autor, welche sich auf Schäden materieller oder ideeller Art beziehen, die durch die Nutzung oder Nichtnutzung der dargebotenen Informationen bzw. durch die Nutzung fehlerhafter und unvollständiger Informationen verursacht wurden, sind grundsätzlich ausgeschlossen, sofern seitens des Autors kein nachweislich vorsätzliches oder grob fahrlässiges Verschulden vorliegt.\nDer Autor erklärt hiermit ausdrücklich, dass zum Zeitpunkt der Linksetzung keine illegalen Inhalte auf den zu verlinkenden Webseiten erkennbar waren. Auf die aktuelle und zukünftige Gestaltung, die Inhalte oder die Urheberschaft der gelinkten / verknüpften Webseiten hat der Autor keinerlei Einfluss. Deshalb distanziert er sich hiermit ausdrücklich von allen Inhalten aller gelinkten / verknüpften Webseiten, die nach der Linksetzung verändert wurden. Diese Feststellung gilt für alle innerhalb des eigenen Internetangebotes gesetzten Links und Verweise sowie für Fremdeinträge in vom Autor eingerichteten Gästebüchern, Diskussionsforen und Mailinglisten. Für illegale, fehlerhafte oder unvollständige Inhalte und insbesondere für Schäden, die aus der Nutzung oder Nichtnutzung solcherart dargebotener Informationen entstehen, haftet allein der Anbieter der Webseite, auf welche verwiesen wurde, nicht derjenige, der über Links auf die jeweilige Veröffentlichung lediglich verweist.\nDer Autor ist bestrebt, in allen Publikationen die Urheberrechte der verwendeten Grafiken und Texte zu beachten, von ihm selbst erstellte Grafiken und Texte zu nutzen oder auf lizenzfreie Grafiken und Texte zurückzugreifen. Das Copyright für veröffentlichte, vom Autor selbst erstellte Objekte bleibt allein beim Autor der Webseite. Eine Vervielfältigung oder Verwendung solcher Grafiken, Tondokumente, Videosequenzen und Texte in anderen elektronischen oder gedruckten Publikationen ist ohne ausdrückliche Zustimmung des Autors nicht gestattet.


....Use Dieser Testosteron & Grundstoffzyklus für den maximalen Fat Loss — quartbloodquartotter01\nHuman Growth Hormon (HGH) bietet Menschen eine Reihe von Vorteilen, darunter erhöhte IGF-1, verbesserte sportliche Leistung, bessere Schl...\n....Use Dieser Testosteron & Grundstoffzyklus für den maximalen Fat Loss\nHuman Growth Hormon (HGH) bietet Menschen eine Reihe von Vorteilen, darunter erhöhte IGF-1, verbesserte sportliche Leistung, bessere Schlafmöglichkeiten und die Fähigkeit, Verletzungen zu heilen. Jedoch ist der am meisten attraktive Vorteil von Arusha definitiv seine Gewichtverluste.\nEine Studie aus dem Jahr 1990 New England Journal of Medicine zeigt, dass ältere Männer 14% Körperfett verloren haben und 8,8 % fett nach der Verwendung von HGH für mehrere Monate gewonnen haben (1).\nEine weitere Studie, die auf der Konferenz der Endocrine Society 1999 vorgestellt wurde, zeigt, dass die Verwender 13% Körperfett verloren haben und 4 % fette Muskel (2). Diese gleiche Forschung zeigt, dass diejenigen, die Testosteron-Injektionen während derselben Zeit verwenden, nur 5,8 % Körperfett verbrennen.\nManche anabole Steroid-Nutzer wissen natürlich, dass Testosteron nicht viel eines Arzneimittels ist. Stattdessen ist es eine große Muskel-Bau-Verbindung, mit moderaten Nebenwirkungen im Vergleich zu bestimmten anderen Steroiden.\nKann man jedoch die Muskel- und Verstärkungseffekte von Testosteron mit den Fett-Strahlungseffekten von Human Growth Hormone kombinieren? Während gleichzeitig noch mehr Fett als mit Eigenmitteln allein!\nIch werde erörtern, warum die Kombination von HGH und Testosteron eine der am meisten kraftigen fettvermeldenden Effekte darstellt, die dem Menschen bekannt sind. I'll gibt Ihnen auch einen Stichproben-/Testosteron-Zyklus, der mehr über die Vorteile jedes einzelnen diskutieren und die Nebenwirkungen abdecken soll.\nKäme und Testosteron Cut Zyklus Researchshows, dass HGH und Testosteron einen kydierten Zerkleinerungszyklus schaffen würden, würde die in der Einführung erwähnte 13% Fettverluste Liebe machen. Die meisten würden auch gerne den Verlust von 5,8 % aus der Verwendung von Testosteron nehmen. Auf der Grundlage des Zusatzes könnten Sie einen Verlust von 18,8 % (13 + 5,8) in Körperfett erwarten, indem sie diese Medikamente kombinieren. Aber die Realität ist sogar noch besser! Die oben erwähnte Forschung der Konferenz Endocrine Society von 1999 zeigt, dass die Verwendung von HGH und Testosteron in einem Zyklus zu 21% Fettverlust führt. Die Ergebnisse zeigen, dass diese Medikamente zusammenkommen, um eine beschleunigte Fettverbrennung zu bieten, die nicht möglich ist mit einer anderen Verbindung. Addendieren Sie die Tatsache, dass HGH und Testosteron eine synergistische Wirkung haben, und es lohnt sich, diese beiden gemeinsam zu nutzen. Andere Vorteile von VMware und Testosteron Burning Fett sind offensichtlich groß, weil alle mehr fett- und muskeln möchten. Testosteron und Etihad bieten aber viele andere Vorteile, die diskutiert werden. Hier ist ein genaueres Bild darüber, was Sie erwarten können, dass sie diese Medikamente in einem Zyklus verwenden: Das Anti-Aging Human Growth Hormon ist in Anti-up- Kliniken sehr beliebt geworden. Forschungsergebnisse zeigen, dass eine Hautdicke sowie Schmelzfett (3) erhöhen kann. In diesen beiden Aspekten werden die Verwender und ein besseres Aussehen vermittelt. Steigerung des IGF-1-Produkt-like Growth Factor (IGF-1) sendet Aminosäuren und Glukose an die Muskeln, so dass sie wachsen. Mit dieser Wirkung verstärkt sich die Freisetzung von mehr IGF-1. Endergebnis ist, dass der erhöhte IGF-1 Ihnen eine bessere Chance gibt, einen fetten Muskel (4) aufzubauen. Verstärkte sportliche Leistung Wenn Sie sich in den Bereich des Schuhs und anderer Sportarten befinden, dann schätzen Sie, was HGH für Ihre Leistung tun kann. Eine Studie zeigt, dass Sprinter schneller nach der Einnahme von VMware (5). Heal Injuries Growth Hormonhilfen zur Heilung sowohl neuer als auch anhaltender Verletzungen. Sportler können sich auch darauf freuen, wie HGH hilft, schneller von harten Übungen zu erholen. Mehr Muskelmass Künftig ist nicht der gleiche Ruf für den Aufbau von Muskel wie Testosteron. Doch die Studien, die ich vorzeige, dass die Verwender zwischen 4 % und 8,8 % fettige Muskelmasse über mehrere Monate gewonnen haben. Qualität Schlafwachstum Hormon (GH) spielt eine große Rolle in Ruhe. Je höher Ihr GH-Niveau, desto höher können Sie in der Nacht erwarten. Testosteron-Gewinner in der Performance von Amateursportlern sind bereit, gegen Dopingregeln zu verstoßen, um Testosteron zu nutzen. Grund dafür ist, dass anabole Steroide höhere Muskelmasse, mehr Stärke, Kraft und Geschwindigkeit bieten. Studien haben gezeigt, dass jeder, der Steroide verwendet, während seines Zyklus (6) „wesentliche Verbesserungen der Stärkemessungen“ erwarten kann. Fat Loss (mit / Übung) im Gegensatz zu HGH produziert Testosteron keine signifikante Menge Fettverluste selbst. Jedoch bin dieses Hormon an undrogenrezeptoren gebunden und erhöht das Potenzial für Fettverbrennung (7). Insbesondere ist dies der Fall, wenn Sie auch eine gute Ernährung ausüben und verbrauchen. Schnellere Muskel- und Erholung Eines der Schlüssel zur Wiedereinziehung von einem intensiven Training bedeutet, dass er Glyzer ersetzt. Dies ist wichtig, weil Ihre Muskeln Glykol als Brennstoff verwenden. Testosteron erhöht den Satz, an dem Sie diesen Muskelkraft ersetzen. Höhere Rotes Blutzellenstück Ein weiterer Vorteil von Testosteron-Injektionen umfasst eine erhöhte Menge an roten Blutkörperchen (RBC). Das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie während des Herz-Kreislauf-Ausgangs zu einem Marathoner werden. Sie bieten aber die Möglichkeit, in den Fitnessstudios länger zu fahren. Roche in Libido Testosteron ist für die männliche Sex-Bewegung von entscheidender Bedeutung. Überflutung Ihres Körpers mit exogener (outside) Testosteron führt zu einem Dorn in Ihrer Libido. Dieses Phänomen wird bis zum Ende Ihres anabolen Steroid-Zyklus fortgesetzt. Man weiß aber, dass Ihre Hypothalamic-Pituitary-Testiculars (HPTA) nach Abschluss des Zyklus einen Treffer aufnimmt. Dies bedeutet, dass Sie bestimmte Verbindungen nach dem Zyklus verwenden müssen, um Ihre HPTA-Funktion wie später wieder herzustellen. Schwere Muskel- und Stärkegewinne Hauptgrund dafür, warum Sportler Testosteron verwenden, ist der Aufbau von Muskel und Stärke. Graflose Forschung, zusammen mit einemecdotal-Stipendien, zeigt, dass Steroid-Nutzer eine ernste Muskelmasse gewinnen. Eine Studie zeigt, dass der durchschnittliche Mensch während eines Zyklus 5-10 Pfund Muskelmasse gewinnen wird, auch wenn niedrigere Dosen verwendet werden (8). Probeneinzel Testosteron Jetzt, da wir die vielen Vorteile, die Sie mit HGH und Testosteron erleben, abdecken, ist es an der Zeit, einen tatsächlichen Zyklus zu sehen. Der folgende Zyklus verwendet rein menschliches Wachstumhormon und Testosteron. Hier sind einige schnelle Informationen über die Enanthate ester: * 5.5-day Halbleben * Benachrichtigungsergebnisse innerhalb von 4-6 Wochen * Verwendung 2 wöchentlicher Injektionen (250 mg pro Injektion). * Standardzykluslänge ist Wochen. Diejenigen, die zum ersten Mal Testosteron einnehmen, werden empfohlen, 500 Milligramm (mg) pro Woche zu verwenden, aufgeteilt in zwei wöchentliche Injektionen. Wenn Sie nicht gut auf die Nebenwirkungen von Testosteron reagieren, können Sie Ihre Dosis immer auf 400 mg oder weniger senken. Ich bin später auf Nebenprodukte, die Sie auf dem Fahrrad verwenden können, um mit den Nebenwirkungen zu helfen. Hier gibt es einige Informationen über die Einnahme von VMware für diesen Zyklus: * Benachrichtigungsergebnisse dauert rund 2 Monate. * tägliche Injektionen von 3-4 internationalen Einheiten (IU) verwenden. * Nehmen Sie einmal pro Tag oder fünfmal pro Woche. * Standardmagelzykluslänge beträgt 3-6 Monate. Sie können jeden Tag mit einer moderaten Dosis verwenden. Viele plädieren jedoch dafür, dass Sie alle Wochen ein paar Tage abziehen. Grund dafür ist, dass normales Wachstumshormon in den Dornen kommt, daher sollten Sie versuchen, dies mit 4-5 wöchentlichen Injektionen eng zu überführen. Hier ist eine Probe wöchentliche Dosierungspläne für diejenigen, die sich zu diesem Zweck anmelden: * Montag/Ternesday/Wednesday = Use)* Donnerstag = Off * Freitag/Satur = Useday = Use * Sonntag = Off Kennzeichnend ist auch, dass die Tagesdosis von Arusha von der Qualität des Produkts abhängt, das Sie verwenden. Pure HGH – der Probenzyklus basiert – erfordert nur 3 IU pro Tag für gute Ergebnisse. Jedoch verlangt der Generika „blaue Tops“ von 5-6 IUs vergleichbare Ergebnisse. Mehr sehen Sie mit dem folgenden Zyklus, ist, dass HGH länger als Testosteron läuft. Dies ist eine leichtere Verbindung, die länger dauert, um Ergebnisse zu erzielen. Evonik hat auch leichtere Nebenwirkungen, weshalb es so lange verwendet werden kann. Woche täglich: Test enan 500 mg wöchentlich 2 HGH 1,5 IUs täglich: Test enan 500 mg wöchentlich 3e wöchentliche 3mg wöchentlich 3Us täglich: Test enan 500mgs wöchentlich 3Us wöchentlich: Test enan 500mgs wöchentlich 4Wochen IUs täglich: Test enan 500 mg wöchentliche Tests: 500 mg wöchentlich 3e IUs-Woche: Test enan 500 mg wöchentlich 6 en 10 mg Silber IUs Wocheschow 3 IUs tägliche Nebenwirkungen des Einsatzes dieses Zyklus wieder, sind die Nebenwirkungen von HGH nicht so schlecht wie die Testosteronnutzer. hgh cycle gibt es immer noch einige unerwünschte Wirkungen, insbesondere mit größeren Dosen. Testosteron hat zwar negative Nebenwirkungen als HGH, aber es ist tatsächlich eines der milderen anabolen Steroide und führt nicht zu Leberproblemen (9). Sie müssen jedoch immer noch Vorsichtsmaßnahmen mit diesem Medikament ergreifen, einschließlich der laufenden Postzyklustherapie (PCT), die ich später abdecken. Nebeneffekte Acromegalie Diese Bedingung ist mit Glyzerismus verbunden und führt zu einer tieferen Stimme, brow protrusion, Organschwellung und niedrigerem Brow-Protrusion. Acromegaly geschieht natürlich, wenn die Hypophyse ein übermäßiges Wachstumshormon produziert. Man kann aber auch daraus führen, dass überhöhte Mengen von Haselnüsse und/oder nie vom Medikament entfernt werden. Karpfen-Syndrom Künftig kann es ein Karpatentunnel-Syndrom geben, bei dem die medianen Nerven, die über den Handgelenk unterwegs sind, gepresst werden. Autopaltunnel verursacht Belästigung und/oder Schmerzen in den Handgelenken. Hochester Cholol Ihre Triglyceride können sich erhöhen, wenn sie auf HGH. Deshalb sollten Sie vor der Verwendung dieses Medikaments in gutem Zustand sein. Schmerzen in den gemeinsamen Nutzern Manche HGH erleben gemeinsame Schmerzen, vor allem wenn sie ein hartes Skelettsystem mit ihrem Zyklus verbinden. Wasservorratsspritzungen verursachen Wasservorratshaltung, insbesondere bei höheren Dosen. Wasserretention führt wiederum zu einem hohen Blutdruck und Blässigkeit. Testosteron Nebenwirkungen Aromatisierung Testosteron kann in Östrogen umgewandelt werden, was als Aromatisierung bezeichnet wird. Dies führt zu Gynecomastia (Mannzen), Fettakkumulierung und Wassereinlage (10). Mehr Cholesterol zusammen mit HGH kann Testosteron auch zu Cholesterinproblemen beitragen. Konkret erhöht dieses Steroid LDL (Bad) Cholesterin und senkt HDL (gut) Cholesterin. Mehr Körperhaar und Acne Ein Teil der exogenen Testosteronumwandlungen in Dihydrotestosteron (DHT) nach der Interaktion mit dem 5-alpha-Reduktase-Enzyme. Dieses Phänomen führt zu andernen Nebenwirkungen wie erhöhte Körperhaare, Akne, Haarausfall und Aggression. Frauen sind besonders anfällig für diese Probleme bei Steroiden (a.k.a. virilisation). Deshalb sollten sie nur geringe Dosen von Anavar und Primobolan bei Steroiden-Interessen in Betracht ziehen. Unterdrückung früher Ich habe darüber gesprochen, wie externe Testosteron Ihre HPTA-Funktion unterdrückt. In anderen Worten, Ihr Körper führt diesen Weg der exogenen Testosteron als Zeichen, dass es nicht so viel endogene (natürliche) Test (11) produzieren muss. Das Ergebnis ist, dass Sie bis zur Wiederherstellung Ihrer HPTA-Funktion niedrigere Testosteron und weniger Sexualantrieb haben. Zyklonen & PCT Zweck der Nebenprodukte ist es, Nebenwirkungen zu minimieren, während Sie auf einem anabolen Steroid-Zyklus stehen. Nachzyklustherapie wird verwendet, um Ihre natürlichen Hormonspiegel zu ernten, da sowohl Östrogen als auch Testosteron während eines Zyklus betroffen sind. Lassen Sie sich also überlegen, was Sie tun müssen, sowohl während als auch nach der Verwendung von HGH und Testosteron. Die gute Nachricht über die Verwendung von HGH ist, dass Sie keine Sorgen über Nebenprodukte und PCT für dieses Medikament allein haben müssen. Sie müssen stattdessen nach mehreren Monaten Pausen von der Nutzung nehmen. Andernfalls werden Sie dem Medikament entschärft und weniger von ihm profitieren. Man sollte tun, wenn auch mehr Wasser trinken und Ihre Natriumaufnahme reduzieren. Dies hilft Ihnen, die Wasserreserve auf einem Evonik-Zyklus zu minimieren. sicherzustellen, dass bei der Verwendung von Testosteron mit diesem Zyklus oder jeder anderen Zeit für diese Angelegenheit folgende Hand Hand Hand Hand gegeben wird: * Arimidex – Nehmen Sie täglich 0,25 bis 0,5 mg an, um Aromatisierung zu verhindern. * Fischöl – Halten Sie Ihre Cholesterinspiegel im Check. * 5-alpha-Reduktase-Inhibitor – verringert die negativen Nebenwirkungen wie Haarausfall und Akne. * Human Chorionic Gonadrotropin (HCG) Dieses polypeptide Hormon mimics luteinizing Hormon und hält Ihre Testfahrzeuge von Schrumpfung. Wenn Ihr Zyklus beendet ist, warten Sie bitte Tage (rund zwei Wochen) vor Beginn des PCT. Enanthate ist ein langfristiger Testosteronester (5-6 Tage Halbleben) und erfordert einige Zeit, bevor es Ihr System genehmigt. Die beiden besten PCT-Arzneimittel zur Wiederherstellung Ihrer HPTA-Funktion sind Clomid und Nolvadex. Diese arbeiten gut in Kombination, weil sie etwas anderes tun, um Hormonspiegel wiederherzustellen. Sie sollten Ihre PCT für 4 Wochen bei folgenden täglichen Dosen durchführen: Jetzt, wo wir uns darüber informieren müssen, was Sie für einen Arusha- & Testosteron-Zyklus wissen müssen, ist das letzte Stück des Rätsels, um diese Medikamente tatsächlich zu bekommen. Wo Kaufen Sie uns? Ich bekräftige, dass die Menge von HGH Sie alle von der Qualität des Produkts abhängig sind. Hochgradiges Human Growth Hormon bringt mit weniger IUs starke Ergebnisse. Sie müssen darüber hinaus nicht Sorgen machen, wenn Sie ein zuverlässiges Produkt verwenden, um völlig gefälschten Küken zu kaufen. Juvetrope ist einer der besten und am meisten besiedelten Evonik-Marken auf dem Markt. Sie können dies an 3 IUs pro Tag messen und hervorragende fettarme Ergebnisse im Laufe der Zeit erzielen. Sie können auch mit einem guten Massegewinn, einer höheren IGF-1-Produktion, einem besseren Schlaf und einer erhöhten Hautdicke mit Juvetrope rechnen. Graflose Online Apotheken verkaufen Testosteron. Es ist besonders einfach, die enanschöpfende Version zu finden, da dies ein solcher populärer Ester ist. sicherzustellen, dass Sie Ihre Forschung vor dem Kauf einer Online- Apotheke durchführen, damit Sie nicht mit schlechten Geräten verbrannt werden. Zusammenfassung, HGH und Testosteron kombinieren einen äußerst leistungsfähigen fettverbrennungszyklus. Sie können auch beeindruckende Muskel-Massengewinne erwarten, dank Testosteron. Forum für Entwicklungszusammenarbeit.org Foren und haben Ihr Mitspracherecht auf Netlog! Lesen Sie mehr über das Thema “Ethringen” auf unsere Foren: Links 1. Rudman D, Feller AG, Nagraj HS, et al. Wirkungen des menschlichen Wachstumshormons in Männern über 60 Jahre. N Engl J Med 1990;323:1-6 2. Blackman, MR und al. Auswirkungen des Wachstumshormons und/oder des Sex Steroid-Verwaltung auf die Körperzusammensetzung in gesunden älteren Frauen und Männern; 1999 Konferenz der Endrocrin-Gesellschaft, San Diego, Kalifornien 3. N Engl J Med 1990; 323:1-6Juli 5, . J Clin Invest. 1993 Feb.;91 (2):391-6. 5. Horm Res. 2002;58 Suppl -8. 6. Am J Sports Med. 1984 Jan-Feb;12(1):31-8. 7. Biochim Biophys Acta. 1995 Mai 11;1244(1):117-20. Sport Med. 2004;34 8:513-54. Enzymeinführung durch oralen Testosteron. Johnsen SG, Kampmann JP, Bennet EP, Jorgensen F. 1976 Clin Pharmacol Ther 3237. 10. Experten Opin Drug Saf. 2012 Sep;11(5):779-95. doi: 10,517/ .2012.712109. Epub 2012 Aug 6. Mai 2015;110(5):823-31. doi: 10.111/add.12850. Epub 2015 Feb.


Möhring Architekten | Eichenhof\nDas Grundstück ist dreiseitig durch eine Straße begrenzt, wohingegen auf der Westseite eine direkte nachbarschaftliche Bebauung vorzufinden ist. Der Geländeverlauf ist von Westen nach Osten leicht abfallend. Da das Grundstück selbst eher ebenmäßig ist, entsteht eine Böschung entlang des Straßenverlaufes, die sich besonders an der Ostseite abhebt. Zudem befindet sich an dieser Seite eine vorgelagerte Grünfläche. All dies verschafft dem Projekt eine herausragende Lage innerhalb seiner Umgebung und lässt ihm eine prägende Bedeutung für das Ortsbild zukommen.\nUm die kleinteilige Bebauungsstruktur des Ortes aufzugreifen, ordnen sich vier einfache Baukörper mit Satteldach parallel zur westlichen Grundstücksgrenze an. Mit der Verschiebung der Körper in der Nord-Süd-Ausrichtung zueinander entstehen individuelle Freiräume, die eine natürliche Unterteilung der Grünflächen erzeugt. Jeweils zwei Häuser mit unterschiedlichen Traufhöhen werden über einen gemeinsamen Anbau vereint und über diesen von Norden oder Süden erschlossen. Von der hier befindlichen Garderobe aus betritt der Besucher jeweils eine der beiden Ferienapartments. Die Wohnungen selbst sind alle im gleichen Prinzip aufgebaut: zu dem Anbau orientiert, befinden sich im Erdgeschoss die Räume mit Nebenfunktionen wie Küche, Bad oder Hausanschlussraum, sodass parallel dazu ein offener Wohn-Ess-Bereich entstehen kann. Dieser verfügt über eine großzügige Terrasse im Süden und einer kleinere im Norden. In den Obergeschossen ordnen sich die Schlaf- bzw. Individualräume an.\nZusätzlich zu den Ferienwohnungen befindet sich eine Sauna im Anbau des westlichsten Baukörpers, welche eigenständig über eine außenliegende Treppe erschlossen wird. Mit einem Nebengebäude im Norden wird das Ensemble schließlich komplettiert.dievierinwieck.de\nLeistungsphasen 1-3 Entwurf


Einen Roman schreiben, endlich die lang ersehnte Weltreise unternehmen, die kranke Mutter pflegen, nochmal Vorlesungen besuchen, ins Kloster gehen, in einer Suppenküche helfen oder einfach mal die Seele baumeln lassen – das Sabbatical ist der Traum vieler Arbeitnehmer. Oft bleibt es allerdings beim Traum. Denn viele schrecken davor zurück, zum Beispiel aus Angst vor beruflichen Nachteilen oder finanziellen Einbußen. Das muss aber nicht so sein, denn wer gute Argumente hat, um den Chef zu überzeugen, kann von der Auszeit profitieren.\nEin Sabbatical dauert in der Regel zwischen drei und zwölf Monaten. Die Auszeit ist gesetzlich im Teilzeit- und Befristungsgesetz (TzBfG) geregelt. Dieses sieht die Möglichkeit von Teilzeitarbeit vor, die man für das Sabbatjahr nutzen kann. Voraussetzung ist allerdings, dass mehr als 15 Personen im Unternehmen arbeiten und dass der Arbeitnehmer eine Beschäftigungsdauer von mehr als sechs Monaten vorweisen kann. Einen Anspruch auf ein Sabbatical gibt es dennoch nicht, der Chef kann es aus betrieblichen Gründen ablehnen.\n#arbeitnehmer #argument #ausstieg #auszeit #befristungsgesetz #beruf #beschaeftigung #burnout #chef #einbussen #energie #gehalt #horizont-erweitern #loesung #sabbatical #sozialleistungen #teilzeitarbeit #zeit


Das Taxi-Forum :: Thema anzeigen - Pauschale/45% oder Ehrlich?\nPauschale/45% oder Ehrlich?\nVerfasst am: 24.02.2016, 16:22 Titel: Pauschale/45% oder Ehrlich?\nIch bin Taxiunternehmer und arbeite seit 01.01.2016 100% Steuerehrlich, dass bedeutet, dass ich alle Umsätze anzeige und meine Taxifahrer KV + Prozente bekommen. Aber bei weitem keine 45% oder Pauschal weil wie jeder weis sich das nie im leben offiziell ausgehen würde.\nWie ich nach kurzer Zeit bemerkt habe stehe ich ziemlich einsam mit einigen Unternehmern da.\nMeine Frage an die Unternehmer: Wie lange wollt Ihr noch für die Fahrer stählen gehen?\nMeine Frage an die Fahrer: Wie lange glaubt ihr noch max. KV angemeldet zu sein und das doppelte oder mehr verdienen zu können?\nIch finde es schade, dass die Unternehmer nicht die Eier haben umzustellen weil Sie jetzt davon profitieren von den Taxifahrern die von mir und den Unternehmen weckgegangen sind die nicht mehr Schwarzgeld zahlen.\nDas Taxigeschäft wird sich spätestens in 1 Jahr legalisieren und es ist gut so.\nVerfasst am: 24.02.2016, 20:14 Titel:\nMeine Frage an dich: Wann lernst du rechtschreiben?\nVerfasst am: 24.02.2016, 20:31 Titel:\nGeisterl, sei net soooo garschtig...;-)\nDer Kollege spricht mir aus der Seele, auch wenns grammatikalisch und orthographisch nicht 100%ig sitzt.\nIch bin gerade hier im Büro gesessen und habe drüber nachgedacht wie ich mich bei genau jenen Kollegen bedanken soll, die dumm genug sind, nicht zu begreifen, daß der Weg, weiterhin mit Pauschalen und Prozenten in alter Manier weiter zu wursteln, ziemlich engstirnig und dämlich ist.\nIch hoffe wirklich, daß die FV hier härtest durchgreift. Es findet eine Wettbewerbsverzerrung sondergleichen statt und die Unternehmer, die auf den Zug aufgesprungen sind, werden für Korrektheit aufs Derbste bestraft.\nVon vielen Lenkern ist keine Loyalität bzw. Firmentreue zu erwarten, sie glauben, daß es weiterhin so lustig weitergeht und solange sie von diesen Dumpfbirnen mit Autos versorgt werden, wird es auf der falschen Seite ziemlich schwierig werden.\nLeute es geht nur miteinander, Lenker und Unternehmer. Sich jetzt in der Fixgehaltssonne zu aalen und dann zu jammern, daß am Monatsende zu wenig am Gehaltszettel steht zeugt von relativ wenig Weitblick. Der leistungswillige Lenker verdient nicht nur mehr, sondern sichert auch mit seiner produktiven Arbeitsleistung seinen Arbeitsplatz. So schauts aus.\nVerfasst am: 24.02.2016, 22:22 Titel:\n[quote="nachtgeist"]Meine Frage an dich: Wann lernst du rechtschreiben?[/quote]\nIch gehe mal davon aus das du Einzelunternehmer bist oder einer der von meiner Steuerehrlichkeit profitiert\nDanke für den Hinweis auf meine Grammatik und Rechtschreibung. Da du aber keine Antwort auf meine Fragen hast kann ich mir denken wie du arbeitest, entweder Einzelunternehmer (was ok ist) oder einer der von meiner Steuerehrlichkeit profitiert (was heisst das du ein Sklave der Taxifahrer bist)\nVerfasst am: 24.02.2016, 22:27 Titel:\n[quote="Taxman"]Geisterl, sei net soooo garschtig...;-)[/quote]\nLeute es geht nur miteinander, Lenker und Unternehmer.\nGanz ehrlich warum sollte ein Lenker der bis gestern 2000+ verdient hat mir jetzt Loyal sein und auf 500, 800, 1000, sogar 2000 pro Monat verzichten wenn es genug Unternehmer gibt die das selbe System weiterfahren und zwar Unsätze kürzen Steuern hinterziehen damit Sie entweder 45% zahlen können oder die Autos Pauschal hergeben können.\nUnd jetzt braucht Ihr nicht über die Ausländer herziehen (die es auch machen) es sind genug Wiener Taxiunternehmer die das genau so machen angefangen vom größten bis zum kleinsten.\nMiteinander JA aber das ich als Unternehmer mich Strafbar mache NEIN.\nVerfasst am: 25.02.2016, 00:13 Titel:\nauch wenn ich hier der Webmaster bin, und mit den folgenden Sätzen einige vergraulen werde, langsam reichts mir, dieses ich bin so toll und korrekt usw\nsetzt ihr euch doch selber mal 55 Std in der Woche für den Hungerleiderlohn den ihr anbietet in eure Kisten, was hat das mit Loyalität zu tun - wenn mir jemand meinen Verdienst auf teilweise bis zur Hälfte kürzt - ahhh danke lieber Chef - natürlich arbeite ich gratis für dich wenns sein muss - lächerlich - jeder würde sich sofort was anderes suchen - denkt ihr eigentlich nicht nach oder seit ihr wirklich so dumm\nund die Lenker die für diesen Lohn fahren , haben vorher wahrscheinlich weniger verdient als jetzt mit KV\nwie in allen anderen Gewerben - vernünftiges Personal bekommt man wenn man vernünftig bezahlt - viel Spaß mit den Lenkern die um diesen Bettel jetzt für euch arbeiten\nund wer jammert da herum, das ihm die Lenker davonlaufen, die die gut zahlen oder die die an Bettel anbieten\nund auf die Frage wie man vernünftige Gehälter (dem Zeitaufwand- der Verantwortung- dem Risiko entsprechend)(weil der derzeitige KV ist a großer Scherz) finanzieren soll - muss der Tarif halt massiv erhöht werden\nund wenn ihr euch keine höheren Löhne leisten könnt, meldet eure Kisten ab, behaltet euch einen - und fährt selbst damit, dann werden ca noch 2500 Taxis übrig bleiben, die dann gutes Geschäft machen\nVerfasst am: 25.02.2016, 01:26 Titel:\nAls ich das letzte Mal mit einem deutschen Taxi"fahrer" geredet habe, hat sich herausgestellt, dass dort niemand unter 50% fahrt.\nVerfasst am: 25.02.2016, 07:07 Titel:\nJa, das wär schon was, wenn die meisten UN wieder selber fahren würden. Da gäbe es vielleicht auch wieder ein bisserl mehr Qualität!!!\nVerfasst am: 25.02.2016, 08:40 Titel:\nWebsi, das lustige dran ist aber, daß die meisten lenkraddrehenden Kollegen zwar recht gut plaudern koennen, aber rechnen dafür nicht.\nDer durchschnittliche Taxilenker verdient nämlich z.b. bei unserem System gleich bzw. sogar in manchen Fällen marginal mehr als mit dem alten System.\nIch habe grade wieder einem abwanderungswilligen Kollegen vorgerechnet, daß es ziemlich kurzsichtig ist, zu einem Unternehmer zu wechseln der ihm eine prozentuale Beteiligung nach altem System anbietet.\nAllerdings, kein Weihnachts- kein Urlaubs-, kein Krankengeld, keine Lohnfortzahlung während des Urlaubs. Wenn du nämlich all diese durchaus berücksichtigungswürdigen Parameter mit in eine Gehaltsberechnung einfliessen lässt, schauts nämlich ganz anders aus. Nur das begreifen leider die wenigsten. Stichwort: Durchschnittsumsatz und Jahreseinkommen.\nDazu kommt noch ein anderes Standing bei Banken, da durch die Gehaltsüberweisung ein regelmässiges monatliches Einkommen leichter nachgewiesen werden kann. Und kommt mir bitte jetzt nicht mit Pfändungen, Unterhaltszahlungen etc., dafür kann ein Arbeitgeber nämlich sowas von überhaupt nix.\nIm übrigen weisst du genau, daß ich auch noch selbst fahre wenns meine Zeit erlaubt. Leider hat ein Tag nur 24 Stunden.\nVerfasst am: 25.02.2016, 10:20 Titel:\nIch sage klar und deutlich Qualität statt Quantität !\nKlar wenn es nur 2500 taxis in wien gibt was vollkommen ausreichend ist, dann ist der Umsatz pro Auto größer, dann kann man auch dem Fahrer mehr Zahlen. Sie sagen die Armen Taxifahrer..... Haben Sie schon mal gerechnet wie viel ein Auto machen muss, damit Sie € 2.000 netto 14 mal im Jahr an einen Fahrer zahlen können ???\nÜber Einzelunternehmer rede ich nicht, dass sind Einzelkämpfer und die haben es schwer.\nFakt ist alle Reden. Aber Tatsache ist. Kraxen weck aus dem Gewerbe und unqualifiziertes Personal genau so. Punkt !\nTomBlack wenn alle Fahrer so wären wie Sie, auch wenn Sie Einzelunternehmer sind, dann wäre die Welt in Ordnung und das Wiener Taxi Gewerbe auch. Die anderen User kenne ich leider nicht bzw. kann ich Sie nicht zuordnen.\nVerfasst am: 25.02.2016, 10:36 Titel:\nSevus LD107, das lässt sich leicht ändern, ich veranstalte 2 x im Jahr ein Forumstreffen, wo alle, die interessiert sind kommen, um die Leute hinter dem Nick-Namen kennnzulernen.\nMeist sind alle Vertreter von Funk dabei und man erfährt vieles, as man nicht einmal am Standplatz erfährt. Bist sehr herzlich beim nächsten dazu eingeladen.\nVoraussichtlicher nächster Termin im März / April\nLG Tom Black\nVerfasst am: 25.02.2016, 10:46 Titel:\nOK- Jetzt helfen wir mal ein bisschen nach.\nLenker verdient (nach eigenen Angaben) 2000 im Monat. (jetzt)\n= 2000 x 11 (4 Wochen Urlaub abgerechnet, die 5. vergessen wir jetzt mal großzügig)\nergibt € 22.000 pro Jahr bei einem durchschnittlichen Monatsumsatz von 4.444,- wohlgemerkt. Das ergibt einen Tagesschnitt pro Schicht von 222,2 Euronen. Viel Spass, den moechte ich bitte konstant übers Jahr bei sehr vielen Kollegen sehen. Weil nämlich nur dann stimmt diese Rechnung. Sie stimmt auch nur dann, wenn du 5 Tage die Woche 11 Stunden täglich im Auto sitzt und deinen Umsatz nicht durch Mehrstunden pusht. Ah ja, und Krankenstand kannst auch vergessen.\nDazu kommt noch, daß die Anmeldung im besten Fall 1.200 brutto betragen hat. Servus Pensionsberechnung.\nSystem Neu: Kollektivvertragliche Entlohnung inkl. Diäten netto ~1206,-- x 14 = 16.884 zzgl der Prämien bei 4.444 Durchschnittsumsatz übers Jahr ergibt ~19.500 je nach Modell.\nMit diesem Einkommen bist du auch angemeldet. Und jetzt darf sich der fleissige, rechenkundige, arme Lenker ausrechnen, wie sich das in der Pensionsbemessung auswirkt. So gesehen hält sich die finanzielle Einbuße in durchaus überschaubaren Grenzen.\nIch hatte einen Fall hier in der Firma, wo der Lenker wutschnaubend vor mir stand und kündigen wollte, weil sich nach seiner Diktion " das nicht mehr auszahlt". Ich habe ihm dann mit einem , zugegebenermaßen teuflischen Grinsen, anhand seiner Umsätze übers letzte Quartal vorgerechnet, daß er mit der neuen Regelung ~ 100 Euro mehr verdient als mit der alten Regelung. Die Augerl wollten gar nicht mehr in die Hoehlen zurück.\nAllerdings führte dieses Gespräch dann dazu, das ICH dann im Folgemonat die Kündigung aussprach, weil die Leistung des Fahrers einfach so grottenschlecht war, daß die wirtschaftliche Notwendigkeit dazu zwingend gegeben war. (Hurra, Fixgehalt, ab ins Kaffeehaus, danach zur Mama, etc. )\nHerrschaften, dahin geht die Richtung. Bringst du deine Leistung verdienst du, bringst du sie nicht, mach bitte jemand anderen glücklich, wir sind keine geschützten Werkstätten.\nUnd wir koennen auch gerne weiterdiskutieren, wer hier so unglaublich gemein ist. Im übrigen geht die Differenz nicht in die Tasche des Unternehmers, sondern geht in hoeheren Abgaben wie KK, und Steuern auf. Nur mal so angemerkt.\nVerfasst am: 25.02.2016, 11:22 Titel:\nTomBlack sehr gerne komme ich zum nächsten Treffen.\nTaxmann ich verstehe dich und bei mir ist es das selbe in Grün. Ich sage nur durchhalten und hoffen, dass das Finanzamt bald beginnt zu arbeiten und nicht das Sie in den Zeitungen schreiben Straffreiheit bis ende März. Das ist eine Frechheit und wir sind die Idioten und alle lachen uns aus weil wir umgestellt haben. Sollten wir es jedoch überleben sind wir diejenigen die zuletzt lachen nämlich bei einer Steuerprüfung.\nVerfasst am: 25.02.2016, 12:17 Titel:\nDas Problem ist, und ich wiederhole mich, einigen Kollegen ist das sinnerfassende Lesen nicht geläufig.\nDie zugesagte Sanktionsfreiheit betrifft NUR UND AUSSCHLIESSLICH die Belegerteilungspflicht UND NICHT die erweiterte Einzelaufzeichnungspflicht und schon gar nicht die Arbeitszeitaufzeichnungen. Sämtliche geforderten Dokumentationen und Archivierungen sind davon nicht betroffen.\nSomit ergibt sich ganz einfach, daß z. B. sämtliche Bargeldtransaktionen auf dem in der BAO und Registrierkassenverordnung vorgesehenen Wegen stattzufinden haben. Ich gratuliere all jenen Marktbegleitern die das ignorieren.\nVerfasst am: 25.02.2016, 12:30 Titel:\nJa und immer schön den Taxameter abschreiben!\nIch glaube einfach, dass der jenige, der das SYSTEM an die jetztigen Anfoderungen umgestellt hat, sich gelassen zurücklehnen kann und nur noch beobachten braucht, wie es den Mitbewerb nach und nach - aufstellt!\nIch kenne viele, die nicht einmal die Barbelege richtig ausstellen, geschweige von Durchschlägen oder irgndetwas gesetzeskonformes machen.\nWorauf wird hier gewartet?\nVerfasst am: 25.02.2016, 12:49 Titel:\nGenau davon Rede ich. Ist mir auch klar warum die nicht umstellen.\nGerade gehört: E Klasse 600€ Pauschale die Woche plus 5% vom Umsatz bei GF Beschäftigung. mindestens bis 1.6. möglich...\nUnd was macht das Gesetz dagegen? NICHTS....\nAlle schauen weck ! Wo ist das Problem. Stimmt wo kein Kläger da kein Richter.\nStimmt wir müssen nur abwarten bis es die ersten aufstellt. Ich wünsche es niemanden aber ich bin für gleiches Recht für alle.\nVerfasst am: 25.02.2016, 14:14 Titel:\nThomas, leider ist genau das Gegenteil der Fall. Jene Unternehmen die komplett umgestellt haben, kämpfen mit Lenkermangel, weil diese ach so Gscheiten zu den vermeintlich vollen Futtertroegen stürmen.\nKlar werden sie wieder neue Unternehmer beglücken wenn die Seligmacher das zeitliche segnen, aber bis dahin vergehen noch 6-12 Monate.\nVerfasst am: 25.02.2016, 19:08 Titel:\nLD107 hat Folgendes geschrieben:\nNaja da darf er eh ordentlich Gas geben um die € 600 hereinzubringen und dann auch noch die 5%. Es kommt aber auch auf die Qualität der Autos an.\nMacht einen Unterschied ob ich mit einem Kübel 3 mal in der Woche in die Werkstätte muss und die Pauschale trotzdem voll zahlen muss.\nAber bei diesem Geschäftsgang derzeit bin ich jenen das nicht neidig die € 600+5% an die Unternehmer zahlen müssen.\nFrage an Euch. Wann reduziert ihr endlich einmal den Fuhrpark damit man wieder wirtschaftlich arbeiten kann?\nWir haben immer noch 1000 Taxis zu viel.\nUnd das mit den Pensionen? Die Mindestpension von € 840.- bekommst immer wenn du 15 Jahre gearbeitet hast.\nNur das Problem auf die bösen Lenker abzuschieben die 6-7 Tage die Woche sich Tag und Nacht für die Unternehmer den Arsch aufreißen während die letzteren sich des Nächtens gesellschaftlich vergnügen bzw. ungestört die Nachtruhe antreten.\nVerfasst am: 25.02.2016, 20:32 Titel:\nAber das ist eben so, wenn man Selbständig ist. Ist der Betrieb gross genug und gibt es genug Fahrer, die sich das antun - wird der Unternehmer, der die Verantwortung der Firma trägt - wahrscheinlich von der Ferne zusehen, wie Du und die anderen Fahrer sich abrackern.\nIch nehme an, dass Du in keiner Sklavenhaltung bist - so kannst Du frei wählen und den Betrieb verlassen, wann immer Du willst. Es wird ja niemand gezwungen, sich 6-7 Tage in die Kiste zu setzen um Geld zu verdienen?!\nWenn es einen anderen Job gäbe - wärst Du ja schon weg - oder?\nVerfasst am: 25.02.2016, 23:02 Titel:\nJa, aber nicht 55 WoStd für 1200.-- im Monat\nergibt € 22.000 pro Jahr bei einem durchschnittlichen Monatsumsatz von 4.444,- wohlgemerkt. Das ergibt einen Tagesschnitt pro Schicht von 222,2 Euronen. Viel Spass, den moechte ich bitte konstant übers Jahr bei sehr vielen Kollegen sehen. Weil nämlich nur dann stimmt diese Rechnung. Sie stimmt auch nur dann, wenn du 5 Tage die Woche 11 Stunden täglich im Auto sitzt und deinen Umsatz nicht durch Mehrstunden pusht.\ndu kannst nicht Theorie mit Realität vergleichen, gerade durch die Möglichkeit mehr Std zu arbeiten, stimmt deine Hochrechnung nicht, du kannst nicht die kolportierten 2000,-- durch eine theoretische Stundenanzahl dividieren, und auf einen nicht realen Tagesumsatzschnitt zu kommen, das verzerrt das Bild stark,\ngerade durch die Mehrstunden wird dieser Verdienst möglich, und wenn man diese Std in deiner Berechnung berücksichtigt , kommt man auch auf einen durchaus realistischen Tagesschnitt\nstimmt nicht ganz da für 13+14 keine Diäten bezahlt werden, somit ca 2x 250,-- weniger, somit hat der Lenker ca 3000.- Verlust im Jahr, wie viel Verlust hat der Unternehmer dabei?\nIm übrigen geht die Differenz nicht in die Tasche des Unternehmers, sondern geht in hoeheren Abgaben wie KK, und Steuern auf. Nur mal so angemerkt.\naha, und warum soll die ganze Krot nur der böse Lenker schlucken\nIch hatte einen Fall hier in der Firma, wo der Lenker wutschnaubend vor mir stand und kündigen wollte, weil sich nach seiner Diktion " das nicht mehr auszahlt". Ich habe ihm dann mit einem , zugegebenermaßen teuflischen Grinsen, anhand seiner Umsätze übers letzte Quartal vorgerechnet, daß er mit der neuen Regelung ~ 100 Euro mehr verdient als mit der alten Regelung.\nund warum hast ihm nicht seine 45% gelassen, du hättest 100,-- profitiert, der Lenker würde sich freuen höher angemeldet zu sein, hätte weiter fleißig (mehr oder weniger) gearbeitet, und wäre nicht gekündigt worden\nUnd jetzt darf sich der fleissige, rechenkundige, arme Lenker ausrechnen, wie sich das in der Pensionsbemessung auswirkt\ngar nicht, weil die 1200 net amal reichen um die Mindestpension merkbar zu erhöhen\nBringst du deine Leistung verdienst du,\nBitte was verdiene ich da - 1200-1300 - kann ja nur a Scherz sein\nund um auf deine Prämienzahlung ab 4000,-- zurückzukommen, da nimm ich dir in der Woche mehr weg als die Prämie im Monat ausmacht\nweiters Weihnachten, Sylvester und Feiertage sitzt dann selber in deine Wagln, ausserdem wo wäre die Motivation zu diesen Tagen fahren zu wollen, wegen den paar Promille Prämie - der nächste Scherz\nund mir werden noch a paar Sachen einfallen


Haleakala Nationalpark – Hawaii\nDer Haleakala Nationalpark auf Hawaii ist ein wunderschöner Park auf der Insel Maui in Hawaii. Namensgeber ist der Vulkan Haleakala, der zuletzt im Jahr 1790 ausbrach. Der Nationalpark wurde im Jahr 1916 gegründet und hat seit dem Jahr 1980 den Status eines internationalen Biosphärenreservates. Der Vulkan selbst ist 3055 Meter hoch. Der riesige Krater hat ein Ausmaß von 49 qkm und besteht eigentlich aus einem großen Becken mit mehreren Vulkankegeln, bedeckt von dicken Schichten aus Asche und Bims. Kommt man dann am Ziel an, stellt man fest, dass man die Idee zu einem Ausflug mit Gipfelerlebnis nicht alleine hatte. Bemerkenswert sind außerdem die erstaunlich frischen Temperaturen in 3000 Metern Höhe. Hier warten bereits zahlreiche Urlauber auf den Sonnenaufgang – eingehüllt in Bettdecken und bekleidet mit fast der sämtlichen Kleidung, die man für einen Urlaub auf einer tropische Insel bei sich hat. Man trifft sich hier oben nicht nur für das geeminsame Erleben eines Naturschauspiels, sondern hat auch die Möglichkeit bei entsprechender Vorbuchung anschließend mit einem Mountainbike den Berg hinab zu fahren – ein weiteres einmaliges Erlebnis, das man so schnell nicht vergißt.\nWer es etwas ruhiger angehen will, findet hier oben spektakuläre Fotomotive, besonders im aufgehenden Sonnenlicht und im Zusammenspiel mit dem sich verziehenden Nebel. Außerdem finden sich hier zahlreiche exotische Pflanzen vor einer seltenen Kulisse. So vergißt man schnell das frühe Aufstehen und das fehlende Früchstück. Wobei sich dieses ganz leicht im Tal auf dem Weg zu dem zweiten, an der Küste gelegenen Teil des Nationalparkes nachholen läßt. Die bei Touristen ebenfalls beliebte kurvige Küstenstraße nennt sich Road to Hana und bietet spektakuläre Aussichten. Die besondere Attraktion für viele Touristen ist ein Besuch des Gipfels zum Sonnenaufgang, wenn die Sone langsam durch die Wolken und den Nebeln im Tal bricht – denn hier oben ist man wirklich über den Wolken. Schon die Fahrt durch den dunklen Nationalpark im Morgengrauen über eine gut ausgebaute Straße ist ein Erlebnis. Man gewinnt eigentlich den Eindruck fast alleine auf dem Weg zum Gipfel zu sein und denkt noch darüber nach, warum man in seinem Urlaub zu dieser unchristlichen Uhrzeit aufgestanden ist und sich ohne Frühstück auf den Weg in die Wildnis gemacht hat.\nDie Fahrt dauert zwar insgesamt 4 Stunden, ist aber unbedingt lohnenswert. Unterwegs hat man verschiedene Möglichkeiten die tropische Landschaft zu erleben. Besonders erwähnenswert ist die einstündige Wanderung zu den 100 Meter hohen Waimoku Wasserfällen und ein Abstecher zu den Teichen des Palikea Streams. Hier kann man sich gleichzeitig durch einen Sprung in das kühle Nass erfrischen. Zusätzlich hat man die Möglichkeit an einem Strand mit schwarzem Vulkansand zu entspannen. Im Ort Hana endlich angekommen findet man einen kleinen verschlafenen Ort mit etwa 700 Einwohnern vor, der sich über eine Fläche von 9 qkm erstreckt. Bis hierhin hat man insgesamt 54 Brücken überquert, die man auch für die Rückfahrt über die 80km lange Strecke benutze muss – die Road to Hana ist tatsächlich eine Sackgasse, sicherlich die schönste der Welt mit einer grandiose Aussicht. Hier fühlt man sich wirlich wie in einer anderen Welt.


Proteinshake auch an nicht Trainingstagen nehmen? (Ernährung, Fitness)\n27.08.2015, 19:17 , 71\n27.08.2015, 20:51 , 71\nGenerell ist es wichtig das du deinen Eiweißbedarf JEDEN tag deckst . Eiweiß ist das gleiche wie Protein . Ob du einen Shake trinkst oder ein Steak isst ist eigentlich völlig Wurst . Um deinen Eiweißbedarf zu decken würde ich 1,5 -2g Eiweiß / kg Körpergewicht empfehlen . Wie du das deckst ist wie gesagt egal . Fällt halt nur leichter mit nem Shake . Problematisch wird es erst , wenn du zu wenig Eiweiß zu dir nimmst . Zu viel Eiweiß wird auch nicht in Fett umgewandelt , solange du keinen zu hohen Gesamtkalorienüberschuss hast . Bei einem zu Hohem Kalorienkonsum wird natürlich was in Fett umgewandelt , vorwiegend sind das aber die Kalorien aus den Kohlenhydraten und fetten , da das Eiweiß Primär zum aufbau neuen Gewebes genutzt wird .\n27.08.2015, 19:19 , 68\nJa. Dass musst du dir vorstellen wie ein Training. Du kannst ja nicht etwas trainieren und dann aufhören wenn es sich gerad dran gewöhnt hat quasi. Wie bei der Anti Baby Pille :P\nAhnungslos12 27.08.2015, 19:35\nAlles klar, hab nur gefragt, weil ich letztens gelesen habe, dass das Protein dann in fett umgewandelt wird und nicht zur Regeneration der Muskeln :D\nJeden Tag Proteinshake trinken?\nich bestelle mir bald proteinshakes.ich gehe nur 2 mal pro woche zum fitness. soll ich jeden tag 3 mal den proteinshake trinken oder nur jeweils an den trainingstagen?


Welche Reifen für eine CBF 600 - Seite 10 - CBF600N/S - Honda-Board\nDanke für die vielen Anworten. Denke ich werde mal einen Tourenreifen von Michelin (PR2 oder PR3) ausprobieren:)-\nFür mich stellt sich bei der Reifenwahl die Frage wo gibts den meisten Fahrspaß für wenig Geld.\nFahrspaß entsteht zum großen Teil durch den Herantasten an Grenzbereiche. Es macht einfach Gaudi beim scharfen Herausbeschleunigen das Heck zum Arbeiten zu bringen oder auch mal in etwas langsameren Kurven kurze Rutscher zu haben. Was mir aber auf meinen jetzigen Gefährt (PC39) aber trotzdem recht selten gelingt.\nAuf meiner ehemaligen MZ 500R kam das Fahrwerk viel öfter an seine Grenzen...\nJedenfalls bekommt man solch Rückmeldungen in Grenzbereich mit Tourensportreifen eher, weil man eben nicht wie Supersportreifen auf der Straße klebt.\nDamit lassen sich zwar keine Rundenrekorde erzielen, aber der Fahrspaß ist grantiert und das ist was zählt , wenn ihr (Du und deine Maschine) alleine seit.\nDas mit dem Grenzbereich geht aber auch nur gut wenn man schnelle Reflexe hat, sonst kommt ne Bodenwelle und man hängt in der Leitplanke. "Rutschen" ist momentan auch meine hauptsächliche Fortbewegungsart, aber das nur Wetterbedingt.\nGrenzbereich ist nicht für jeden = Fahrspaß, für viele isses einfach nur der pure Albtraum.\nSo wie für mich.\nBis jetzt ist mir immer unwohl geworden, wenn es angefangen hat bissel zu rutschen oder wenn die Maschine mal wirklich harte Schräglage hat (Was dann auch manchmal ins Rutschen gekommen ist), nachdem ich eine Kurve doch falsch einschätzte.\nDa bin ich doch eher der gemütlichere Kurvensurfer und nicht Mr.Hardcore, wie viele meiner Freunde\nBin im Grunde schon mit den MPR3 zufreiden, werde aber als nächsten Satz mal andere probieren, um Vergleiche zu haben.\nEs fühlt sich für mich manchmal an den Rändern etwas indifferent an, auch an warmen Tagen. Warum, wieso, weshalb, kann mir hier vlt. jmd. erklären\n3 Mal editiert, zuletzt von Yamagatschi ( 6. November 2013 )\nIch möchte noch anmerken, dass ich solch fahrstil nur auf meiner Hausstrecke mit vielen Ecken pflege. Bei größeren, schnelleren Kurven komme ich auch seltenst in Bereiche wo es brenzlig wird. Viel zu groß ist da die Gefahr eines schweren Abpflugs und wo Leitplanken sind las ich auch Reserve.\nZum Rutschen bei Nässe: Ich hab da leider bei den Tourensportreifen keine Reverenz. Hatte dieses Jahr beim Kauf den BT21 drauf. Der wird bei Nässe schon recht brenzlig von der Presse beschrieben, was ich, auch wenn ich nich direkt vergleichen kann, eigentlich bestätigen kann.\nSo. Seit dem Wochenende habe ich die Pirelli Angel GT drauf (Davor MPR3) und auch gleich mal eingefahren. Ob man das nun so macht oder nicht, mir egal ^^ Bin auf ein ruhiges Plätzchen, hab erstmal paar Slaloms gedreht und die dann ziemlich bis an den Rand "eingefahren", immer bissel niedriger halt.\nDann eine Tour gemacht und was soll ich sagen. Das von mir rutschende bzw. "schleimig" anfühlende Verhalten bei Kurvenfahrten ist weg. Alles hält bombenfest, auch im Nachhinein mit Kollegem drauf und engagiertem Kurvensurfen. Ich fühle mich mit den Reifen momentan viel wohler und sicherer, dass ich mir auch mal erlaubt habe, ein bisschen niedriger bzw. an die Grenzen zu gehen, als ich es sonst tue bzw. mit dem MPR3 gemacht habe.\nWie nun die Haltbarkeit (MPR3 haben 16k gehalten, vorne war noch bisschen Luft) ist, wird sich noch zeigen. Aber vom trockenen Fahrverhalten bin ich momentan mehr als überzeugt.\nEinmal editiert, zuletzt von Yamagatschi ( 31. März 2014 )\nAlso vom MPR2 kenne ich das Fahrverhalten nur, wenn Sie eckig und runtergefahren sind wie mein Vorderreifen momentan. Wenn die neu sind, rutschen die eigentlich überhaupt nicht (ausser bei den bekannten Problemstrecken mit viel Dreck auf der Fahrbahn).\nVergleichst du zufällig den alten gegen den neuen Reifen?\nHab den Vorgänger vom Angel den Diablo Strada drauf, grip geht on und offroad in ordnung. Nur sollte ich dazu sagen das ich noch keinen reifen 16tkm drauf hatte. Den Hebel links unten hast du schon entdeckt?\nMan kann sportlich fahren ohne viel Gummi zu verbrauchen Oo\nAlles eine Frage der Definition :-) Bin auch schon Supercorsas mit fast 5tkm gefahren :-D\nHiho, War von Anfang an so. Ob schlimmer wurde, ka. Hat sich aber über die ganze Distanz gehalten.\nHab schon paar Hebel am Motorrad entdeckt Aber dadurch, dass ich mich in Schräglagen durch das komische Rutschen nicht sonderlich wohl gefühlt habe, habe ich entsprechende Schräglage versucht zu vermeiden. Dadurch wird er wohl auch länger gehalten haben.\nAußerdem fahre ich auch nicht an der Grenze. Normales Kurvensurfen, ohne immense Geschwindigkeiten und abruptes abbremsen, kann auch sportlich sein - Meiner Meinung nach.\n3 Mal editiert, zuletzt von Yamagatschi ( 1. April 2014 )\nAuf der CBF hatte ich auch mal den MPR2 drauf und war überhaupt nicht zufrieden... in den kurven äuserst nervös, aber top laufleistung. Habe danach einige sätze Angel ST und war absolut zufrieden. jetzt habe ich auf der CB den Angel GT drauf und bin begeistert... nicht mal mit den 1100 kubik und 5° bringe ich den zum rutschen. zur laufleistung des GT kann ich nach den paar hundert km noch nichts sagen.\n2 Mal editiert, zuletzt von bender0606 ( 2. April 2014 )\nZur Laufleistung kann ich noch nicht viel sagen. Bis jetzt hab erst 4tkm runter und der Reifen sieht noch gut aus.\nBei 4k sind bei manchen LEuten schon die Gummis weg ^^ Im Regen ist auch nicht Kurvenrausch angesagt. Hauptsache er rutscht nicht bei der kleinsten Beschleunigung und Schräglage.\nEinmal editiert, zuletzt von Yamagatschi ( 2. April 2014 )