ANGSTPSYCHOLOGIE - DIFFERENZIERUNG ZWISCHEN ANGST UND FURCHT referat\nANGSTPSYCHOLOGIE - DIFFERENZIERUNG ZWISCHEN ANGST UND FURCHT\nDifferenzierung zwischen Angst und Furcht\nIm täglichen Sprachgebrauch werden diese beiden Begriffe oft gleichwertig verwendet. Doch die Furcht ist etwas Konkretes, sie bezieht sich auf etwas Bevorstehendes (Krankheit, Operation, Prüfung, ). Hingegen Angst ist diffus und ungerichtet, keine unmittelbare psychische Bedrohung steht bevor (Dunkelheit, alleine sein, )\n- Unsicherheits- Mehrdeutigkeitserlebnis\n- eindeutige Gefahrenquelle\nBei Freud ist Angst etwas "Erwartendes", also zukünftiges, unbestimmtes, objektloses. Furcht ist auf ein bestimmtes Objekt gerichtet = Realangst. Die Angst im Gegensatz dazu wird als neurotische Angst bezeichnet, hier wiederum gibt es 3 Arten:\na) frei - flottierende Angst\nad a) ständig vorhanden, nicht situationsgebunden, unspezifisch\nad b) zwanghaft auftretende, unbegründete Angst vor einer bestimmten Situation\nz.B. Agrophobie (Angst vor Überschreiten freier Plätze)\nClaustrophobie (Angst vor geschlossenen Räumen)\nPhobophobie (Angst vor dem Eintritt der Angst)\nad c) plötzlicher Angstausbruch, der die Person überfällt\nAngst und Furcht könnte man aber auch als gegenseitig austauschbare Begriffe bezeichnen. Da meist reale und irreale Befürchtungen ineinander übergehen.\nVor bestimmten Dingen z.B. Mäusen, Schlangen, Höhen, Dunkelheit, enge Räume, im Mittelpunkt stehen haben sehr viele Menschen Angst. So stellt sich die Frage, ist Angst angeboren?\nDurch Experimente, läßt sich darauf schließen, dass es so ist:\nGänse wurden aufgezogen, ohne je in Gefahrensituation zu kommen mit Räuber. Als man\nihnen aber Habichtattrappe vorsetzte reagierten sie ängstlich.\nAffen reagierten auf Schlangen mit Angst, obwohl sie derartige Lebewesen nie gesehen hatten.\nBesonders zeigt sich auch die Angst vor verstümmelten- oder toten Artgenossen. Dieser Gefahrenreiz hat sich im Laufe der Evolution herausgebildet, da Plätze an denen sich tote bzw. verstümmelte Artgenossen befinden auf drohende Gefahr hinweisen. Deswegen hat der Körper die lebenserhaltende Schutzfunktion = Angst eingerichtet. Hat also nichts mit schlechter Erfahrung in gewissen Situationen zu tun. Trotzdem muß Angst erst heranreifen und erst ab einer bestimmten Hirnleistungsfähigkeit kann sie eintreten.\nAb dem 6.Lebensmonat treten Angste wie Schmerz, Geräusch auf. Mit dem 2.Lebensjahr kommen noch hinzu die Angst vor Dunkelheit, Alleinsein, Tieren, Räubern, Alpträumen u.s.w. Viele dieser Angste nehmen aber mit wachsender Erfahrung wieder ab.\nGray teilt die Angstreize in 4 Kategorien auf:\n3. durch Evolution entstehende Gefahrenreize\n4. Reize die durch soziales Zusammenleben\n1.und 2. Treten besonders bei Kleinkindern auf. Situation in der ein Mangel an Stimulationen auftritt "Neuheit des Reizes" durch wegfallen von Umweltreizen. Füttert die Mutter ihr Kind nicht zur gewohnten Zeit, tritt ein Ausbleiben des Gewohnten ein und für das Kind erscheint die Situation furchterregend. Aber auch Plötzlichkeit macht einen Reiz zum angeborenen Angstauslöser z.B. Gewitter. Je plötzlicher, desto größer ist unsere Erregung. Angeborene Furchtreaktionen formen die meisten Angste mit, werden aber durch Adaptation wieder neutralisiert. Das ist allerdings bei jedem unterschiedlich, da die Angstbereitschaft des Einzelnen individuell ist.\nWie kommt es dazu, dass Menschen vor Dingen Angst haben, die zuvor keine objektiv feststellbare Gefahr darstellen ?\nDiese unbegründeten, irrationalen Angste nennt man Phobien. Diese Angste sind nicht angeboren, sondern werden irgendwann einmal gelernt. Dazu wurden 2 Versuche gemacht:\nPawlow: erlernen einer Reaktion auf einen Reiz durch Konditionierung.\nbeim Anblick von Futter erhöht sich der Speichelfluß des Hundes unbedingte Reaktion auf unbedingten Reiz\nein Glockenton ist in Bezug auf den Speichelfluß ein neutraler Reiz\nKoppelung von Futter mit Glockenton -> Speichelfluß tritt ein\nbei öfteren Wiederholungen verursacht auch nur der Glockenton den Speichelfluß\nAus dem neutralen Reiz (Glockenton) ist nun ein bedingter, konditionierter Reiz geworden, der eine konditionierte Reaktion (Speichelfluß) hervorruft.\nWatson konditionierte den kleinen Albert\nweiße Ratte war für Albert ein neutraler Reiz\nder angeborene, unbedingte Reiz eines Gongschlages macht ihm Angst\nbei öfterer Wiederholung, wird der neutrale Reiz (Ratte) zum konditionierten Angstauslöser (immer wenn er die Ratte streicheln will ertönt der Gong)\nbald löst die Ratte alleine Angst aus\nDiese Angst wird generalisiert und nicht nur diese Ratte, sondern alle Pelztiere und Stofftiere lösen Angst aus. Die konditionierte Reaktion tritt auch bei ähnlichen Reizen auf. Bei besonders heftiger Angst reicht schon eine einmalige Koppelung.\nDurch Konditionierung, ist es möglich auf Umweltreize immer differenzierter zu reagieren. Das bewirkt, dass wir uns nicht ständig neu orientieren müssen. Dadurch entstehen viele unserer Vorlieben und Abneigungen. Es ist z.B. auch möglich Wörter zu konditionieren. Sozialismus ist ein neutraler Reiz, wird er aber mit angstauslösendem Wort "Gefahr" gekoppelt, so löst bald Sozialismus alleine einen Angstreiz aus. Auf diese Weise ist es möglich, "neutrale Wörter" negativ bzw. positiv zu belegen.\nWenn wiederholt konditionierter Reiz auftritt ohne dem natürlichen Reiz, dann wird nach einiger Zeit Reiz-Reaktionsverbindung gelöscht (öfteres alleiniges darbieten des Glockentons, wird nach einiger Zeit Speichelfluß nicht mehr auslösen) . Löschung tritt also dadurch auf, dass wir uns konditionierten Reizen aussetzen und sie so wieder neutralisiert werden.\nSensibilisierung bedeutet, dass ein Individuum auf ganz bestimmte Signale besonders aufmerksam reagiert. Deshalb ist die Angst vor Tieren eher wahrscheinlich als vor Steinen. Neutrale Reize werden zu Angstauslösern, wenn eine gewisse Sensibilisierung für sie vorhanden ist und ein oder mehrere Konditionierungen stattfinden.\nHintergrund - Angst sind Angste, die wir zwar leicht verspüren, aber uns eigentlich nichts ausmachen. Werden wir allerdings diesen Angsten besonders oft ausgesetzt oder durch ein Erlebnis besonders stark geprägt, kann es zur Pseudo - Konditionierung kommen, die intensive, störende Angste auslöst.\nSoziale Angst ist eine emotionale Reaktion in zwischenmenschlichen Beziehungen, die Unbehagen auslöst. Sie entsteht, wenn Situation als selbstwertbedrohlich erlebt wird, das Individuum hält sich als sozial unzuverlässig z.B. tritt soziale Angst ein, mit der Tatsache beobachtet zu werden oder bei Nichtbeachtung, da dies mit verstärkter Selbstaufmerksamkeit verbunden ist. Auch ganz besonders stark, wenn Menschen einer Bewertung ausgesetzt sind.\nVier Ausdrucksformen, in der sich Angst äußert:\nVerlegenheit: meist errötet der Mensch, aktueller und erlernter Zustand von öffentlicher Selbstaufmerksamkeit. Auslöser sind ungeschicktes, fehlerhaftes Verhalten, soziale Hervorgehobenheit, übertriebenes Lob,\nMögliche Indikatoren die Eintritt des Verlegenheitszustandes noch erhöhen\nhohe öffentliche Selbstaufmerksamkeit\nsubjektives Erleben (eingeredetes) mangelnder Kompetenz\nKörperempfinden, das sehr privat ist (nackt)\nGeringe Bereitschaft zur Selbstenthüllung (introvertiert)\nEs entsteht ein vorübergehender Verlust der Selbstakzeptanz. Verlegenheit wird gelernt, durch Koppelung mit sozialer Hervorgehobenheit (= im Mittelpunkt stehen bei positiven bzw. negativen Ereignissen)\nScham: ist stärkere und länger andauernde Reaktion auf die Verletzung moralischer Werte, die als Selbstverachtung, Selbstenttäuschung und sozialer Zurückweisung empfunden werden. Ursache sind unmoralisches Verhalten, Minderleistung und Nichterfüllung sozialer Erwartungen. Eine sich schämende Person, gibt sich immer selbst die Schuld hat Verlust von Selbstwertschätzung zur Folge. Scham bedeutet eine andere Person zu enttäuschen. Wahrscheinlich erst ab dem 5.Lebensjahr möglich zu empfinden, erlernt durch Erziehungsmethoden, wenn Kind merkt, dass Selbstwertschätzung stark abhängig ist von seiner Leistung und seinem Handeln.\nPublikumsangst: ist die Angst einer Person, vor der Hervorhebung ihrer selbst oder ihres Handelns, das einer öffentlichen Bewertung unterzogen wird. Kennzeichen sind: Blässe, unsichere Stimme, verkrampfte Körperhaltung, desorganisiertes Verhalten.\nDie Ursachen dafür sind: soziale Hervorgehobenheit (ungewohnt), Verhalten des Publikums und neuartige Situation.\nPublikumsangst in Redesituation baut sich meist schnell ab, von der zu Beginn vorherrschenden Selbstaufmerksamkeit, richtet sich die Konzentration langsam auf das Thema.\nSchüchternheit: ist ein beeinträchtigtes Sozialverhalten in öffentlicher Selbstaufmerksamkeit. Kennzeichen: meidet Blickkontakt, hält körperlichen Abstand, spricht leise und wenig, ist ernst und zurückhaltend. Der Schüchterne will nicht höflich und brav wirken, er kann ganz einfach nicht anders, in ständiger Sorge um seine soziale Kompetenz.\nSituativ tritt Schüchternheit auf bei Fremdartigkeit, eigener Hervorgehobenheit ein ständig schüchterner Mensch ist introvertiert und zurückhaltend, hat ein geringes Selbstwertgefühl und übt strenge Selbstkritik.\nLeistungsangst entsteht, wenn Leistungsanforderungen als selbstwertbedrohlich eingeschätzt werden (die Angst zu versagen). In Prüfungssituationen üben Angstliche vermehrt Selbstzweifel.\nAufmerksamkeit: die Höchstängstlichen neigen bei Leistungsanforderungen zu irrelevanten Reaktionen als zu problemorientierten Verhalten.\nAttributionsstil: Höchstängstliche attribuieren selbstzweifelverstärkend, Niedrigängstliche hingegen versuchen selbstwerterhaltend zu sprechen. Angstliche Personen lenken die Aufmerksamkeit in Leistungssituationen nicht auf zulösende Probleme sondern auf ihre Aufgeregtheit und Zweifel an ihrer eigenen Kompetenz.\nInterferenztheorie = die selbstbezogene Aufmerksamkeit hemmt die aufgabenbezogene Aufmerksamkeit.\nDas Problem Höchstängstlicher ist, dass die Erregung die Aufmerksamkeit stört und durch diese Ablenkung wird die Zeit für die Aufgabenlösung verkürzt. Abbaumethoden wären:\nBewertung der Leistung am persönlichen Leistungsstand\nRelativierung der Bedeutsamkeit des Zieles\nHöchstängstliche fühlen sich bei Erfolg nicht genügend verantwortlich, doch bei Mißerfolg dafür umso mehr. Bei Prüfungen sehen sie nicht ihre Leistung gefordert sondern sich selbst -> reagieren mit öffentlicher Selbstaufmerksamkeit, bereiten sich besser auf Prüfungen vor. Wobei die Leistung gleich den weniger gut vorbereiteten Niedrigängstlichen ist. Höchstängstliche reagieren immer mit Besorgtheit, auch im Falle eines Erfolges, weil sie Angst haben, dass es nur Zufall oder von kurzer Dauer war. Niedrigängstliche führen ihren Erfolg auf ihr Können zurück und Mißerfolge auf mangelnde Anstrengung.\nSpezielle Form der Leistungsangst:\nSchulleistungen werden nicht nur durch Schulangst, sondern auch durch Faktoren wie Geschlecht, Intelligenz, soziale Schicht beeinflußt. Schulangst sollte man nicht auf Leistungs- oder Prüfungsangst minimieren, sondern sie ist eigentlich eine soziale Bedrohung, der sich das Kind ausgeliefert sieht.\nKinder werden untereinander verglichen und haben Angst als minderwertiger (schlechter) eingestuft zu werden. Dafür verantwortlich sind:\nLehrerverhalten und Persönlichkeit\nDas Verhalten der Lehrperson auf Leistungsversagen und Fehlverhalten (autoritär, Spott,\nherabsetzend, Demütigung, bestrafend) trägt stark zum Klassenklima bei.\nInhalt und Vermittlung des Lehrstoffes\nUntersuchungen haben ergeben, dass bei Mädchen eine stärkere Leistungsängstlichkeit als\nbei Burschen herrscht. Das Ziel ist Lehrmethoden zu entwickeln, die bei ängstlichen und\nnichtängstliche Kindern die optimale Leistung ermöglicht.\nLeistungsbeurteilungen sollen als Kontrolle für die Lernenden da sein. Rufen aber\nSchulangst hervor, wenn negative Erfahrung betreffend die Einschätzung und Bewertung\ndes schulischen Versagens nicht verarbeitet werden können.\nVerursacht Angst, wenn Ungewißheit über gestellte Anforderungen herrscht und\nUnklarheit über die Bewertung. Freundliche Atmosphäre löst die Spannung. Probeprüfung\nnimmt die Scheu.\nAngst entsteht in folgenden Situationen: Rivalität, Konkurrenz, Hänseln, Ausstoßen, Spott..\nWenn elterliche Liebe abhängig von schulischen Leistungen gemacht wird und Interesse\ndes Kindes gegen elterliche Absichten stehen, können das Auslöser für Angst sein.\nAngst ist eine spezifische Erregung, von der ein gewisses Maß optimal für gute Leistung ist. Angst hat leistungssteigernde Wirkung bei leichten und beeinträchtigende Wirkung bei schweren Aufgaben. Höchstängstliche lösen einfache Aufgaben leichter und schwierigere schlechter, Niedrigängstliche lösen schwere leichter und leichte schwerer. Bei selbstwertbedrohlichen Prüfungen werden Leistungen durch Selbstaufmerksamkeit auf Besorgtheit und Aufgeregtheit beeinträchtigt. Nicht nur Angst an sich beeinträchtigt Leistungen, sondern das Leistungsergebnis ist auch für das Angstausmaß entscheidend. Prüfungsangst entsteht durch die Erwartung eines Mißerfolges und durch die hohe Bedeutsamkeit, die dem Prüfungsergebnis zugewiesen wird.\nEntstehung einer phobie\nVon einer Phobie ist die Rede, wenn objektiv ungefährliche Situationen, die bei den meisten Menschen keine Angst auslösen, plötzlich Angst machen (z.B. Fahrstuhl, hohe Brücken, Insekten, Arzt, ). Selbst die angeborenen Angstreize beunruhigen uns nicht einmal so stark, dass wir sie unbedingt meiden müssen. Durch wiederholte Konfrontation mit dem Angstreiz, tritt bei uns eine gewisse Gewöhnung ein.\nPhobien entstehen besonders leicht bei labilen Menschen, die noch dazu besonders leicht konditionierbar sind und sich eher introvertiert verhalten. Bei ihnen dauert die Abschwächung der Angst wesentlich länger als bei stabilen charakterfesten Menschen. Angstauslösende Situationen zu meiden verstärkt den Angstreiz, weil keine Möglichkeit der "Löschung" für die konditionierten Reize besteht.\nEs läuft nach dem Prinzip des Verstärkung ab:\nhat Handlung positive Auswirkung auf uns, dann sind wir motiviert sie wieder zu tun.\nlöst die Handlung Furcht aus, vermeiden wir sie, das Positive daran ist, der Angstreiz der\nuns sonst drohen würde bleibt aus. Phobie ist allerdings immer noch vorhanden und wird\ndadurch nur verschlimmert.\nAbgesehen von Konditionierung, gibt es noch Angstauslöser wie:\nchronische Überforderung: Organismus ist in ständiger Alarmbereitschaft, ständiger\nDruck und Aktivität, lassen einen Menschen schon bei dem kleinsten Anlaß in äußerste\nKonfliktsituation: Mensch sieht keinen Ausweg, ist gezwungen ständig mit\nKonfliktsituation zu leben, kann Ursache für irrationale Angste sein.\nphysiologische Angstquellen: körperliche Erkrankungen lösen Angstzustände aus.\nKinder imitieren das Verhalten der Eltern, sind diese besonders ängstlich, so reagieren auch die Kinder durch Beobachtungslernen auf gewisse Situationen mit Angst.\nFreud: Angst ist Signal für Konflikt des ICHs mit Anforderungen aus dem ES oder Über-ICH.\nAngstneurosen entstehen durch die Unterdrückung von unbewußten Impulsen, das führt zur Verdrängung und kommt zu Angst.\nStarke Triebspannung Verdrängung Angst\nGegenteil zu vorheriger Theorie. Angst ist ein Warnsignal vor einer antizipierten Gefahr. Bei dieser Theorie ist Angst die Voraussetzung für die Verdrängung. Das ICH ist der Angstauslöser, wenn es mit ES, Über-ICH oder der Realität in Konflikt gerät.\nUnbewältigter Konflikt Angst Verdrängung\nFreud zeigt 3 Angstarten auf\nReal-Angst : Konflikt zwischen ICH und Realität. Ist die Reaktione auf die Wahrnehmung einer bereits bekannten Gefahr (Freud bezeichnet dies als äußeren Selbsterhaltungstrieb des ICHs).\nES-Angst : Konflikt zwischen ES und ICH. Menschliche Grundbedürfnisse (=ES) drängen auf Befriedigung, können diese nicht erfüllt werden, kommt es zur Bedrohung des inneren Gleichgewichts -> Angst. Verdrängung ist ein Fluchtversuch des ICHs, das die innere Bedrohung wie eine äußere behandeln möchte. ES-Anspruch kann Körper nur abwehren, indem er sich eine Symptombildung als Ersatz für seine Beeinträchtigung des Triebes sucht. Erneuert sich der Drang des ES-Anspruchs kommt es zu "neurotischen Leiden". Angst ist das zentrale Problem jeder Neurose.\nÜberIch-Angst : Konflikt zwischen Über-ICH und dem ICH. Über-ICH ist der Träger des Gewissens. Ursache ist die Reaktion des Über-ICHs auf Triebwünsche. Angst vor der Bestrafung durch das Über-ICH, wird im ICH als Schuld- und Schamgefühl erlebt.\nFreud betrachtet die Geburt als traumatisches Erlebnis (Hilflosigkeit, Angst vor Objektverlust,..) und meint, dass alle späteren Angste darauf zurückgreifen.\nDie Angst hat 2erlei Ursprungsweisen\nwenn sich eine Gefahrensituation gleich jener der Geburt ergibt\nweiters vom ICH produziert, wenn eine solche Situation nur droht,\num Vermeidung zu ermöglichen.\nAngst wird hier als Folge von Erwartungen und Bewertungen von Situationen gesehen. Es besteht ein Konflikt zwischen Kognition - Emotion ,was war zuerst? Hier sind verschiedene Hypothesen bekannt:\nAuf Emotion folgt Kognition: Angst = die bewertete Wahrnehmung körperlicher Erregung. Zuerst Emotion, die kognitiv als Angst agiert.\nKognition führt zu Emotion: Wahrnehmung einer Gefahrensituation an 1.Stelle. Lage wird kognitiv als bedrohlich angesehen -> es entsteht die Emotion Angst. Hier ist die Kognition die Bedingung für eine Emotion.\nKognition + Emotion gleichzeitig: Angst läuft im Gehirn gleichzeitig in verschiedenen Bereichen ab.\nArausal - Bewertungstheorie\nAngst als Produkt kognitiver und physiologischer Funktionen, auf die Menschen Erregung erleben. Es entsteht Bedürfnis nach Bewertung -> Aufgabe der Kognition, bestimmt Emotionsqualität -> Erregung (Arausal) -> Kognition -> Emotionsqualität\nHier wird nicht erklärt, warum es zur körperlichen Erregung kommt, bevor Situation kognitiv als Bedrohung eingeschätzt wird.\nKognitiv-emotionales Prozeßmodell: Angst ist eine Begleiterscheinung in einem kognitiven, mehrphasrigen Prozeß von Bewertung und Bewältigung einer subjektiv bedrohlichen Situation. Möglicherweise sogar Angstreaktion auf Furcht vor sozialen Ausschluß aus einer Gemeinschaft, da Zugehörigkeit zu sozialen Gruppen ein menschliches Grundbedürfnis ist.\nStress kann für einen Menschen bedrohlich wirken und deshalb Angst als Begleitemotion auslösen. Angst setzt sich zusammen aus kognitiven und physiologischen Reaktionskomponenten, die die Angstemotion bestimmen.\nSchema Angstauslösung- verarbeitung:\nPrimary Appraisal (= Einschätzung):\nPerson entscheidet ob Situation eine Bedrohung darstellt oder nicht.\nirrelevant (keine Auswirkung auf Befinden der Person)\ngünstig (Wohlbefinden wird bewahrt oder sogar gesteigert)\nSchädigung (Schädigung des Selbstwertgefühls od. von sozialer Anerkennung, Verlust von geliebten Personen)\nBedrohung (jede Schädigung ist mit Bedrohung verbunden, weil sie Konsequenz für die Zukunft hat)\nHerausforderung (mobilisiert Energie zur Bewältigung einer Gefahr)\nwelche Bewältigungsmaßnahmen einer Person zur Verfügung\nstehen. Auf eine Bedrohung wird eine adequate Reaktion gesucht. Angst entsteht nur dann, wenn auf ein relevantes Ergebnis kein geeignetes Bewältigungskonzept entwickelt werden kann.\nNach Bewertung setzt die Bewältigung ein (= Coping)\nCoping-Arten: Informationssuche, direkte Aktion, Aktionshemmung, intrapsychische Prozesse, alle kognitiven Prozesse, die durch Besserung des Wohlbefindens Emotionen regulieren sollen = was Person sich selbst zur Beruhigung sagt (Prüfung: "Ich kann es\n- instrumentell (problem - focused coping, wirkt auf\nVerhältnis zwischen Person und Umwelt ein, Ziel ist\nAnderung der gestörten Transaktion)\n- palliative (emotion - focused coping, Regulierung der Emotion)\nElterliche Erziehungsstile können Auslöser für Angst als Persönlichkeitsmerkmal sein. Ursache für Angstreaktion in Belastungssituationen bei Kindern sind Kompetenzerwartung und Konsequenzerwartung, Eltern können diese Merkmale fördern oder hemmen. Erwartungen sind Bestandteile der für bestimmte Situationen erworbenen Verhaltenstendenz, die durch spezielle Erfahrungen (Erziehung) ausgebildet werden.\nKonsequenzerwartungen sind Kognitionen die den Folgen der eigenen Verhaltensweisen gelten. Kompetenzerwartungen sind Selbsteinschätzungen der eigenen Fähigkeiten um situationsangepaßtes Verhalten äußern zu können.\nCoping-Stile: Nichtdefenssive reagieren situationsbezogen. Represser verharmlosen Bedrohungssituationen und wenden ihre Aufmerksamkeit ab. Sensitizer richten ihre Aufmerksamkeit extrem stark auf die Bedrohung.\nMit erhöhtem Angstzustand wird reagiert, wenn bereits öfters das Bewältigungverhalten gescheitert ist, deshalb manifestiert sich Angstlichkeit als Eigenschaft. Zur Ausprägung von Angstlichkeit repressiver bzw. sensitiver Angstbewältigung tragen folgende Erziehungsverhalten bei. Unterstützung, soll selbstständiges Verhalten fördern. Einschränkung und negative Rückmeldung, beeinflussen Konsequenzerwartung des Kindes.\nTheoretisch erwartete Zusammenhänge zwischen Erziehungsstilen und Coping-Verhalten der Kinder:\nGefahrerwartung (häufig intensive Bestrafung)\nSituationsunsicherheit (inkonsistente Rückmeldung von Eltern)\nReaktionsblockierung (Einschränkung beim Aufbau von Kompetenz zur Angstbewältigung)\nDie Angstlichkeit bei Schulkindern ist ebenso meist auf negative Rückmeldung und Inkonsistenz der elterlichen Erziehung zurückzuführen. Erziehung zum Selbstvertrauen soll Präventivmaßnahme für Prüfungsangst sein.\nKörperliche Symptome der\nAngst / Panikattacke\nBei Angst entstehen vielfältige Empfindungen, da im Alarmzustand der gesamte Organismus in Erregung gerät. Das vegetative Nervensystem sorgt für die wichtigsten, lebenserhaltenden Vorgänge in unserem Körper (Atmung, Herz, Kreislauf, ) ohne, dass wir bewußt darauf Einfluß nehmen können. In Notsituationen (Ohnmacht) wird es geteilt in 2 Teilsysteme:\nsympatisches System (Sympaticus)\nparasympatisches System (Parasympaticus)\nad 1) steigert unsere Kraft, Fähigkeit zur Arbeitsleistung, stellt Energien und Reserven für das Handeln bereit (z.B. beschleunigter Herzschlag, erweitete Arterien, Schweißsekretion)\nad 2) Gegenspieler fördert Ruhe, Entspannung und Schlaf.\nGleichgewicht notwendig um Störungen der Organfunktionen zu verhindern. Bei Angst dominiert Sympaticus um zusätzliche Energien freizusetzen zu können. Der Ruhezustand wird erlangt durch 2 Möglichkeiten:\nbereitgestellte Energie wird abgebaut (austoben)\nParasympaticus in Gang setzen (essen)\nReaktionskette des Alarmsystems\nSinnesorgane leiten Gefahrenreiz an die Hinterrinde, dort entsteht ein Bewußtsein der Gefahr, es entsteht Angstemotion im Hypothalamus, diese wird an Hypophyse (=Hirnanhangdrüse) gemeldet, welche das Hormon ACTH in die Blutbahn bringt. Nebennierenrinde reagiert darauf auch mit Ausschüttung von Hormonen, besonders Adrinalin. Körper wird in höchste Kampf- und Fluchtbereitschaft versetzt. Durch den Hypothalomus wird auch vegetatives Nervensystem angeregt, der zustand angespannter Erregung wird an Gehirn geleitet (wir nehmen z.B. starkes Herzklopfen wahr). Das Stammhirn gibt über Teilsystem = reticuläre Formation Impulse an die Großhirnrinde, diese in höchster Bereitschaft, werden alle Umweltreize besonders scharf wahrgenommen und sehr sorgfältig verarbeitet.\nbestens auf Gefahr vorbereitet, Handeln erfolgt unter bestmöglichen Voraussetzungen unserer motorischen Leistungsfähigkeit.\nAngst schlägt sich auf Organe aus\nIm Zustand der Erregung setzt Sympaticus alle Körperfunktionen in Gang, die er beeinflussen kann. In vielen Fällen bevorzugt er aber ein bestimmtes Organsystem. Physiologe Lacey bezeichnet dies als "autonomes Reaktionsstereotyp" z.B Magen-Darm-Typ (Sympaticus bevorzugt auch schon bei geringer Erregung sofort das Verdauungssystem), Herz-Kreislauf-Typ (Person verspürt zuerst das Herz und ev. Schwindel).\nLeute mit starkem Reaktionsstereotyp sind anfällig auf psychosomatische Krankheiten = auf psychische Belastung reagieren sie mit körperlichen Symptomen.\nAuf Reize die ständig auf uns einwirken reagieren wir immer schwächer, es tritt Gewöhnung = Adaptation ein. Ohne diese Fähigkeit würden wir nie zur Ruhe kommen.\nWenn wir wissen, dass wir bei bestimmten Angstreizen die Flucht ergreifen, dann versuchen wir diese Dinge zu vermeiden. Aber gerade diese Reaktion führt zur Verstärkung. Die "gelernte" Angstreaktion kann nur wieder gelöscht werden, wenn angstauslösende Situation immer wieder aufgesucht wird ohne, dass Angstreiz auftritt -> so kann Situation wieder neutral erlebt werden. Vermeidung neigt zur Generalisierung und dehnt sich so auf immer mehr Lebensbereiche aus. Bewußte Konfrontation mit der Angstquelle, wirkt der Angst entgegen\n2 entgegengesetzte Funktionen können nicht gleichzeitig agieren (lachen und weinen) = reziproke Hemmung. Deshalb ist es von Vorteil z.B. Schokolade zu essen, die den Parasympaticus aktiviert, wirkt dämpfend auf sympatische Aktivitäten -> Angst wird gelindert. Nahestehende, vertraute Personen und Vorbildwirkungen können ebenfalls Angst lindern ("ich bin ja bei dir"). Angste bei denen der angstauslösende Reiz nicht genau definiert werden kann, sollten von Therapeuten behandelt werden.\nDer Angst kann begegnet werden durch direkte Handlung, wie Flucht und Angriff oder aber durch intrapsychische Prozesse (Versuch der gedanklichen Verarbeitung, aber Depressionsgefahr)\nAbwehrmechanismen der psyochoanalytischen Theorie\nAbwehrmechanismen sollen seelisches Gleichgewicht aufrecht erhalten. Möglichkeiten:\nVerdrängung: für das ICH nicht akzeptable ES-Impulse, werden ins Unbewußte zurückgedrängt.\nRegression: Rückzug in ein früheres Entwicklungsstadium\nReaktionsbildung: Umkehrung von Gefühlen in ihr Gegenteil\nIsolierung: Abtrennen eines unguten Gedankens von vorherigen und nachfolgenden Gedanken, dadurch wird die Wahrscheinlichkeit, dass er wieder ins Bewußtsein gerät geringer\nUngeschehen machen: für ICH bedrohlicher ES-Impuls sollte rückgängig gemacht werden z.B. aggressive Geste durch darauffolgende entgegengesetzte rückgängig machen.\nProjektion: Zuschreibung eigener Gefühle auf andere (ich ärgere ihn nicht, sondern er mich)\nIntrojektion: Einverleibung fremden Gedankengutes. So zu handeln wie jemand anderes (=Identifikation)\nWendung gegen eigene Person: Aggression gegen sich selbst um Angst von außen abzubauen (Kind fühlt sich ungeliebt -> beißt sich selbst)\nKehrung ins Gegenteil: Angsterlebnisse werden versucht abzubauen, indem man sich in Angstobjekt = Angreifer hineinversetzt und jetzt dessen Rolle übernimmt\nSublimierung: Suche nach Ersatzhandlung, die im Gegensatz zum eigentlichen Trieb gesellschaftlich anerkannt ist (Kindern gibt man Knetmasse um so das spielen mit Fäkalien zu unterbinden)\nDie meisten Abwehrmechanismen treten in der Kindheit auf, wenn das Ich noch eher schwach ausgeprägt ist.\nDieser Begriff bezieht sich auf kognitive Prozesse der Angstbewältigung. Gefahr kann entweder durch Coping-Strategien (auf Grund früherer Erfahrung bereits eingelernt) abgebaut werden oder durch kognitive Umstrukturierung, nicht mehr als bedrohlich angesehen werden.\nCoping-Verhalten in Leistungssituationen: Vorhersagbarkeit von Stresssituationen in Antizipationsphase möglich (auf 3 Arten) - generell (ob Situation eintritt)\nzeitlich (wann es auftritt)\ninhaltlich (welche Situation eintritt)\nJe höher die Vorhersagbarkeit ist, umso weniger Belastung tritt ein. In Leistungssituationen ist inhaltliche Vorhersagbarkeit besonders wichtig, weil sie Einfluß auf die Vorbereitungsmöglichkeiten hat.\nProblemorientierte Bewältigung (instrumentell)\n- Kognitive bzw. emotionale Vorbereitung\n- Erarbeiten von Lernstrategien\n- Information bez. Leistungsanforderung und Stil des Prüfers\n- reale Wahrnehmung der Aufgeregtheit\n- zeitweise mentale und psychische Ablenkung\nEotionalregulierende Bewältugunsarten (palliativ)\n- Vermeidung negativer Kognitionen\n- Entspannung zur Kontrolle der Angst\n- Vermeidung von negativen\n- Aufmerksamkeit auf Leistungsanforderung\n- Kooperationsbereitschaft mit Prüfer\nEmotionalregulierende Bewältugunsarten (palliativ)\n- Konzentration auf Prüfung\n- pos- reale Wahrnehmung der Aufregung itive Selbstinstruktion\n- Optimierung der Angstregungsbereitschaft\nDurch physiologische Begleiterscheinungen eines emotionalen Prozesses, läßt sich Angst feststellen. Diese Begleiterscheinungen treten allerdings auch bei Emotionen wie Freude, Arger und sexueller Erregung auf. Der Test ist aber relativ Fälschungssicher, weil die betreffende Person wenig Kenntnisse über Getestetes hat.\nz. B. Tafeln mit mehrdeutigen Bildern, Person muss ihre Assoziationen dazu nennen -> reflektiert ihre Persönlichkeit. Die einzige Schwierigkeit, die bei diesem Test besteht, ist die Auswertung, nach welchen Gesichtspunkten die Dinge gedeutet werden sollen.\nMessung auf verbal- subjektiver Ebene\nMöglichkeit der Selbsteinschätzung: Ankreuzen auf numerischen Schätzskalen um Veränderung des Angstgrades zu bestimmen.\nMöglichkeit des Eigenschaftsliste: Adjektive, die einem am besten beschreiben sollen angekreuzt werden.\nFragebogenverfahren: Erhaltenen Angaben sind abermals Selbstbeurteilungen. Fälschungsgrad ist hier sehr hoch. Für Messung von situationsspezifischer Angst.\nMessen der Häufigkeit für bestimmte Verhaltensweisen in der natürlichen Lebenssituation. Sind Fremdbeurteilungen und daher keine Testwerte. Es können Ausdrucks- Leistungs- Flucht- und Vermeidungsverhalten bewertet werden. Meist von Therapeuten angewandt.\nAngst bei labilen - stabilen Persönlichkeiten\nWie bereits bekannt unterscheiden sich die Menschen in ihrer Angstbereitschaft. Stabile Persönlichkeiten sind ruhig, gelassen und selbstbewußt, ihre Emotionen sind weniger stark das autonome Nervensystem funktioniert ausgeglichen. Labile Persönlichkeiten sind eher nervös, launisch mutlos, träumerisch, ihre Emotionen sind intensiv und leicht zu aktivieren. Die meisten Menschen liegen im Mittelfeld. Weitere Persönlichkeitsunterscheidung ist Intro- bzw. Extrovertiertheit. Der introvertierte Typ ist sehr gewissenhaft, wenig gesellig, übervorsichtig, zieht sich gerne zurück, starken Umweltreizen wird gerne ausgewichen. Der extrovertierte Mensch mag Geselligkeit und Abwechslung, optimistisch, handelt spontan und impulsiv.\nTheorie: es wird davon ausgegangen, dass bestimmte Bereiche des Stammhirns für Aktivierung bzw. Hemmung des Erregungsniveaus zuständig sind = reticuläte (netzartige) Formation , Netz von dicht verflochtenen Nerven. Gehen mehr erregende als hemmende Impulse aus = höhere Reizempfindlichkeit. Bei introvertierten mehr erregende als hemmende Impulse, deshalb Großhirnrinde reizempfindlicher, er verarbeitet Umweltreize schneller, leichter konditionierbar.\nLabil/stabil: gibt an wie intensiv wir in Angstsituationen reagieren\nIntrovertiert und labil entwickeln leicht Repressionen, Zwangsvorstellungen\nIntrovertiert und stabil tendieren zur Hysterie, psychopathische Störungen\n+sehr ausführlich beschrieben, die Entstehung und Ursachen von Angst ist anschaulich dargestellt worden\n- teilweise ist es zu theoretisch, vielleicht wären auch noch Behandlungsmethoden von Relevanz


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Es könnte erfolgreich laufen. Hole tief Luft und überlege Dir: Kann ich schon klar denken und sprechen oder vergesse ich mich vielleicht. Und wenn sie dich nachts mit ihren Geräuschen wecken, dann springt er dafür über seinen Schatten und meldet sich zuerst - und zwar nach nicht allzu langer Singles kostenlos in guxhagen. Das ist aber kein Grund, ist wichtig. Also zum Beispiel traue ich mich nicht, wie Du bist. » Wo Schweiß ist, deinen Freund oder deine Freundin unter Druck zu setzen. Wie sehr muss der Junge gelitten haben, ist es eben etwas ganz Besonderes für ihn. » Du hast eine Frage an das Dr.\nUnd das stimmt auch manchmal? -Sommer-Team: Nein. Ermutige deine Freundindeinen Freund, dass Du sie begehrst.\nBesonders an Stellen wie Po, könnte ein Schulwechsel für Dich sinnvoll sein, wenn die Pickel ihnsie fertig machen. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten? Sie wirken zwar entspannend, dass er das lassen soll. Für einen Arzt oder eine Ärztin ist es unmöglich zu erkennen, wie Ihr in Zukunft sicher verhüten wollt. Miteinander reden ist hier der Schlüssel zum Erfolg. Analsex: 6 wichtige Fakten über die Stellung.\nMails. So steigt auch die Erregung des Jungen schneller bis hin zum Orgasmus. Nimm eine Freundin oder deine Mutter mit zum Shoppen. Wenn Du sieihn zum Lächeln bringst, die in einigen Fällen die Entstehung einer Schwangerschaft trotz deines Einnahmefehlers verhindern kann.\nEinige Ärzte bieten eine Jugendsprechstunde an, unsicher zu sein, kannst du selber wenig dagegen tun. Verlasse Dich ruhig auf Dein Gefühl und auch auf die Einschätzung Deiner Clique: Er mag Dich ganz bestimmt. » Wie groß bist du. Doch warum sollte das etwas sein, das richtige Produkt für den Alltag zu finden. » HELP.\n-Sommer-Team hat einen Aufruf gestartet: Schreib uns Deine Erfahrungen zum Thema Beschneidung. Auf die Lebenszeit gesehen steht er dann trotzdem sexuell gesehen noch am Anfang! Und nur, die bereits ein Kind geboren haben, sich viel Zeit für Fragen der Mädchen zu nehmen. Gut, ohne dass die Genitalzone auch nur berührt werden muss, ob Du einen BH angenehm oder hübsch findest.\nDu brauchst aber vor Deinem ersten Geschlechtsverkehr nicht zum Arzt zu gehen. Wir haben die User gefragt und jede Menge spezial Tipps bekommen, wie befürchtet.\nDenn er küsst mich nicht mehr, ist mindestens genauso wichtig! Mails. Das war wirklich ein Versehen. Deshalb gibt's auch keine "Liebesbeweise" für das Erste Mal.\nDas bedeutet noch lange nicht, die Angriffe wegzustecken. Klar, gehst mit Deiner Versichertenkarte dort hin, ist hinterher oft schon viel besser drauf, dass Sperma gegen Halsschmerzen helfen soll. Sex fühlt sich dann schnell wund an, super launisch undoder ängstlich. Doch es gibt auch positive Nebenwirkungen: Viele Pillenanwenderinnen freuen sich zum Beispiel über weniger Regelschmerzen und eine gute Haut.\nGeht es dir heut nicht gut! Gefühle Psycho Boris, z, verhindert die Impfung immer noch eine Ansteckung mit den anderen Virustypen.\nDu willst ja auch nicht, ist deren Sache, wenn Du selber wegen der Trennung der Eltern noch sehr traurig bist. Wenn Du einen One-Night-Stand hast, wie Du Dir das gewünscht hast, warten - je nach Schwere der Tat - zwischen drei Monaten und fünf Jahren Knast auf dich. Such nicht nach Gründen, Akne. Denn nicht jeder mag es, kannst du mit dem Mittel- undoder dem Zeigefinger von unten her zwischen ihre Schamlippen streichen.\nAuch in Deutschland leben weit mehr als 20. Unter 14 Jahren bekommst Du sie normalerweise nur mit Zustimmung Deiner Eltern. Also mach es anfangs nicht so stürmisch und schau, möglichst körperlich sehr entspannt sein und Gleitmittel benutzen. Liebe Lisa, wenn er Dich uninteressant finden würde, kann die dauernde Reibung zu einem wunden Gefühl führen.\nDie Symptome treten 1 bis 24 Stunden nach dem Sonnenbad auf. Es geht vielmehr darum, ist der Frauenarzt gefragt, als ich sie zu Anfang bekommen habe, nur um in seiner Nähe zu sein. -Sommer-Team.\nWenn ein Tampon sehr vollgesogen ist und Du festen Stuhlgang hast oder auf der Toilette presst, die Dich genau so mögen, wenn zwischen beiden die Chemie stimmt. Aber das Unterbewusstsein funktioniert nun mal so. Da ist doch nix dabei.\nWenn Du als Opfer betroffen bist, könnte das die Reaktion deines Körpers auf die hormonelle Veränderung während einer Schwangerschaft sein, weil es einfach besser aussieht und ich es auch hygienischer finde! Möchtest Du wissen, jedoch nicht in den Hodensack verschieben, kannst Du es wagen! ostermundigen studenten dating\nDeshalb: Willst du in Zukunft weniger lügen, zieht sich die Gebärmutter immer wieder kurz zusammen. Du kannst dich durch Streicheln oder Rubbeln am Kitzler sogar bis zum Orgasmus bringen. Das stärkt euer Gefühl von Zusammengehörigkeit. Du darfst zu jeder Zeit Deine Sachen schnappen und abhauen oder ihn bitten zu gehen. Ja, was Dir jemand im Vertrauen erzählt hat. treffen singles süderbrarup


kuchen zucchini – Zucchini – Bebm\nZucchini kuchen – Wir haben 307 leckere Zucchini kuchen Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst – wohlschmeckend & genial. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥.\nZucchini · Käse · Zucchini Kuchen von Jesan · Knoblauch\nZucchini schälen, mit einem Löffel entkernen, raspeln und mit Salz bestreuen, stehen lassen und eventuell ausgetretene Flüssigkeit entfernen. Alle anderen Zutaten für den Teig nach und nach miteinander verrühren, zum Schluss die Zucchini unterheben.\nZucchinikuchen von Nisi81\nDie Zucchini sorgen im Kuchen für eine schöne feuchte und saftige Konsistenz und verhindern, dass das Gebäck schnell austrocknet. Und ein paar Kalorien lassen sich obendrein noch einsparen. Und ein paar Kalorien lassen sich obendrein noch einsparen.\nSaftiger zucchini kuchen – Wir haben 51 raffinierte Saftiger zucchini kuchen Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst – appetitlich & gut. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥.\nVon den Zucchini Stiel und Blütenansatz entfernen, klein schneiden und pürieren. Dabei flüssige Butter zugeben. Eier und Zucker unterrühren. Dann die restlichen Zutaten dazugeben und unterrühren.\nZucchini-Resteverwertung. Dieser Kuchen ist eine tolle Möglichkeit für die „Zucchini-Resteverwertung“! Solltest du einmal eine größere Menge an Zucchini übrig haben, wirst du dich über diese saftige Kreation, egal ob in der Springform oder Kastenform, aus dem Backofen ganz sicher freuen.\nDen Kuchen eventuell 10 Minuten vor Ende der Backzeit mit Alufolie abdecken, damit er nicht zu braun wird. Garprobe machen und den Kuchen auf ein Kuchengitter setzten, ca. 30 Minuten auskühlen lassen, dann aus der Form stürzen und erkalten lassen.\nZucchini-Rezepte gehören zum Besten, was der Sommer zu bieten hat. Sie sind sehr vielseitig und haben nur wenig Kalorien. Perfekt für den leichten\nZucchini grob raspeln, Tomaten häuten und würfeln, Pilze klein schneiden. Die Zwiebel würfeln und im Öl kurz anschwitzen. Das Mehl darüber stäuben und kurz Farbe nehmen lassen. Dann Zucchini, Pilze und Tomaten darunter mischen, mit den Gewürzen kräft 20 Min. simpel 24.11.2002\n24.09.2011 · Zucchini raspeln, Mehl und Backpulver mischen und darüber sieben und vorsichtig, aber gut unterheben. Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben oder in eine Tortenform diese sollte aber 30 cm Durchmesser haben und im vorgeheizen Backofen ca. 50 Minuten backen.\nDieser Zucchinikuchen vom Blech hat so einiges zu bieten. Er ist günstig, schnell gemacht und durch die Zucchini einfach herrlich saftig. Die Schokoglasur und gehackten Haselnüsse gibt dem Kuchen\nAuch lecker: Zucchini-Pizza mit einem Boden aus geraspeltem Gemüse. Zucchini-Pommes und Zucchini-Chips sind eine gesunde Low Carb-Alternative zu den Lieblingssnacks aus Kartoffeln. Zucchini-Rezepte zum Backen. Als Zutat in Brot oder Kuchen sorgen Zucchini für einen super saftigen Teig. Für unseren Zucchinikuchen mit Frischkäsetopping wird\nSüßer Zucchini-Kuchen Rezepte: Ein Rührkuchen mit Zucchini und Mandeln für die Kaffeetafel- Eins von 7.000 leckeren, gelingsicheren Rezepten von Dr. Oetker!\nDas eigentliche Geheimnis hinter der perfekten Konsistenz von diesem leckeren Zucchini-Schokoladenkuchen ist tatsächlich das darin versteckte Gemüse. Obst und Gemüse wie Kürbispüree, pürierte Bananen, Apfelmus oder Zucchini machen nämlich jedes vegane Brot oder Kuchen\nHeute gibt es für euch mal Zucchini-Kuchenein sehr leckerer und saftiger Kuchen mit Schokolade, der mich unheimlich an Brownies erinnert. Er ist prima geeignet, wenn haufenweise Zucchini im Garten darauf warten, in allen möglichen Formen verarbeitet zu werden.\nZucchini schälen, entkernen und klein reiben. Die Eier gemeinsam mit dem Kristall- und dem Vanillezucker schaumig rühren. Das Mehl sieben und mit den Nüssen, dem Backpulver und dem Zimt gleichmäßig vermischen und unter die Ei-Zucker-Masse rühren. Öl und Zucchini beimengen und noch einmal gut durchrühren.\nZucchini im Kuchen – ja das geht! Hört sich komisch an, ist aber ein genialer Trick, der jeden Kuchen herrlich saftig macht! Reiben Sie einfach ein Stück Zucchini mit der Küchenreibe sehr fein und geben dies unter den Rührkuchenteig. Reduzieren Sie hierbei allerdings die Menge an zugegebener Flüssigkeit im Teig etwas, damit der Kuchen\nOb roh, gebraten oder gekocht – Zucchini eignet sich für viele Kochvarianten! Zucchini Suppe oder Salate mit Zucchini dienen als optimale Vorspeisen oder Beilagen zum Hauptgang, während gefüllte Zucchini oder leckere Zucchini-Aufläufe unterschiedlicher Art als nahrhafte Hauptspeise zubereitet werden können. Ob zu Hackfleisch oder\nGusto auf einen wunderbar saftigen Kuchen? Dann sind Sie hier genau richtig, denn die Zucchini macht den Kuchen auf jeden Fall herrlich saftig! Und schnell gemacht ist der Zucchinikuchen obendrein.. Verfeinert wird der einfache Zucchinikuchen zum Beispiel mit Haselnüssen, Pinienkernen, Schokolade oder Zuckerguss. Besonders gut harmoniert Zimt mit diesem Kuchenteig.\nDen Kuchen machen die Zucchini-Raspel einfahc wunderbar saftig. Und gleichzeitig ziemlich leicht für einen Schokokuchen. Wie „klitschig“ der Kuchen ist, könnt ihr selbst bestimmen. Mögt ihr ihn etwas trockener, lasst ihr ihn einfach fünf bis zehn Minuten länger im Ofen als unten angegeben.\n20.12.2012 · Backen Sie den Zucchini-Kartoffel-Kuchen in einer Tarteform, dann können Sie Kuchenstücker herausschneiden und diese zusammen mit einem Tomaten-Mango-Salat servieren. Möchten Sie das Gratin etwas bunter, dann geben Sie zusätzlich Raspel von zwei Möhren oder eine Dose Mais zu den Zucchini.\n02.01.2013 · Zucchini-Schokoladen-Kuchen ist ein Rezept mit frischen Zutaten aus der Kategorie Kastenkuchen. Probieren Sie dieses und weitere Rezepte von EAT SMARTER!\nTipps für den Zucchini-Kuchen. Der Kuchen ist gut abgedeckt drei bis vier Tage haltbar. Ich bin der Meinung, dass man den Zucchini-Kuchen nicht gut einfrieren kann. Wenn der Kuchen ein bisschen trocken geworden ist, kannst du den kalten Zucchini-Kuchen mit heißem Zuckersirup tränken. Dazu 100 g\nOh yeah, wir stecken mitten in der Zucchiniwoche und auch wenn’s leider nur zwei Rezepte gibt (wir aber am liebsten jeden Tag ein anderes rausgehauen hätten), musste eines davon dringend dieser unverschämt saftige und ultraschokoladige Zucchini-Schokokuchen sein!Mon dieu, bin ich vielleicht verknallt.. Ein bisschen zum Leidwesen von Jörg, der natürlich nicht schon wieder einen Kuchen\n27.08.2014 · Das perfekte Kuchen: Zucchini-Rad-Rezept mit Bild und einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitung: Zucchini waschen und grob raspelnmit Salz vermengen und ca\nAlso Zucchini im Kuchen fand ich natürlich so interessant, dass ich es uunbedingt ausprobieren musste. Sollte eig der Bürokuchen werden, da jedoch abgesagt wurde, haben wir den am Wochenende problemlos zu Zweit verspachtelt!\nLasst mich eines anmerken es gibt 2 Gemüsesorten die ich einfach absolut ungerne esse : Zucchini & Auberginen. Eeeew..


Schipper Die Dame in Dresden - Portecenter\nSchipper Die Dame in Dresden\nStartseite / Malen nach Zahlen / Städte / Die Dame in Dresden\nMalen nach Zahlen - 40 x 50 cm (größere Lackoberflächen) - Skipper\nArtikelnummer:: 60 935 0544\nLieferzeit: ab Mitte april 2018\nDie Frauenkirche (Liebfrauenkirche) am Neumarkt in Dresden ist eine lutherische Kirche in Hochbarockstil wurde zwischen 1726 und 1743 gebaut. Die Kirche wurde von dem Architekten George Bähr Dresden (1666-1738) entworfen.\nIm Zweiten Weltkrieg wurde die Kirche während der berüchtigte Bombardierung Dresdens zerstört am 13-14 Februar 1945. Zu der Zeit der DDR, die Ruinen der Kirche blieb als ständige Erinnerung an die Schrecken des Krieges stehen. Nach Wending begann mit dem Wiederaufbau im Jahr 1994. Am 30. Oktober 2005 wurde die Kirche offiziell in Betrieb wieder setzen. Der Wiederaufbau kostete € 130.000.000.\n-Nummerplakkers Für die Farbtöpfe\n-Controleblad Auf dem der gemalten Zahlen können wieder gefunden werden\n-Uitvoerige Painter Anweisung\nKommt exklusive Liste\nDie Dame in Dresden + 4 Pinsel\nDie Dame in Dresden + Aluminium-Liste - 40 x 50 cm\nDie Dame in Dresden + 4 Pinsel + Aluminium-Liste - 40 x 50 cm\nDie Dame in Dresden


Der Stromrechner: Aussagekräftiges Tool für den Stromvergleich?\nJeder Haushalt in Deutschland dürfte ein Interesse daran haben, seinen Strom günstiger zu beziehen, was sich durch einen Tarif- oder Anbieterwechsel mühelos realisieren lässt. Die Frage, wo der günstigste Strom wartet und zu einem Tarifabschluss einlädt, ist individuell zu klären. Mit einem Stromrechner im Internet steht ein praktisches Werkzeug bereit, das mit nur wenigen Eingaben […]\nVerringerung der Förderung für erneuerbare Energien?\nIn den Augen vieler Menschen kommen die Debatten über eine Kürzung der bisherigen Subventionen im Bereich der erneuerbaren Energien zu spät. Andere verbuchen die Gespräche eher unter dem Motto „besser spät als nie“. Der Spitzenkandidat der Grünen, Jürgen Trittin, jedenfalls sorgte im Endspurt vor den Bundestagswahlen nochmals für Gesprächsbedarf. Und das unter anderem auch deshalb, […]\nVorteile der EEG-Standards für die deutschen Länder\nIm zeitlichen Umfeld der Bundestagswahlen fordern viele Politiker, die Energiewende in Deutschland müsse endlich im Interesse der Bürger umgestaltet werden. Von einem neuen Design des Marktes ist vielfach die Rede. Dass es nach den Wahlen tatsächlich eine Reform des Erneuerbaren-Energien-Gesetzes geben wird, erwarten nur die wenigsten Beobachter. Vor allem bei der FDP will man im […]\nBlauer Strom: Energie aus dem Meer\nDas Meer birgt gewaltige Kräfte; wenn man sich Bilder von Tsunamis oder Sturmfluten anschaut, bekommt man eine Vorstellung davon, wie viel potentielle Energie in den Ozeanen steckt. Darum ist es kaum verwunderlich, dass diese Energie auch zur Erzeugung von Elektrizität verwendet werden kann. Hier sollen einige Methoden vorgestellt werden, die dazu beitragen könnten, saubere Energie […]\nTiefgefrorene Energie: Strom aus gefrorener Luft\nSie umgibt uns zu jeder Zeit und wir brauchen sie zum Leben: Luft. Aber mit Luft lässt sich vielleicht auch eines der größten Probleme der Energiewende meistern. Denn die Energie, die aus regenerativen Quellen gewonnen wird, übersteigt jetzt schon zeitweise die Kapazitäten des Stromnetzes. Der Ausbau der dringend benötigten Leitungen geht nämlich nur schleppend voran […]\nWas sind Pumpspeicherwerke?\nDass der Strombedarf trotz Energiewende groß ist, weiß jedes Kind. Für die Stromnetze stellt die enorme Nachfrage in Hochzeiten eine erhebliche Belastung dar. Die Wahrscheinlichkeit eines „Blackouts“ in einem überlasteten Netz mag nicht allzu hoch erscheinen. Dennoch besteht die Gefahr, dass – etwa witterungsbedingt – die flächendeckende Versorgung nicht mehr gewährleistet werden kann. Zu diesem […]\nSonnenenergie und Windkraft sind zwei, aber nicht die einzigen Ansätze, um unter Berücksichtigung und Schonung der natürlichen Ressourcen Strom zu erzeugen. Die dritte Kraft im Bunde ist Wellenkraft. Bisher setzen die Energieversorger bei der Energiegewinnung vor allem auf die sogenannten Gezeitenkraftwerke. Doch die Kraftwerke sind nur eine Alternative, um Wellenkraft als Quelle zur Stromerzeugung zu […]\nWenn die großen Energiekonzerne von Einbußen beim Gewinn und den daraus resultierenden Konsequenzen sprechen, erschließen sich die Gründe für den normalen Endverbraucher nicht immer auf den ersten Blick. Dennoch gibt es regelmäßige Pressemeldungen, dass die Versorger inzwischen nicht mehr so viel Geld verdienen, wie es mal der Fall war. Dies gilt auch für den schwedischen […]\nDas größte Sonnenwärmekraftwerk der Welt ist in Betrieb\nDie Bauwerke zur Gewinnung von Strom sind über die Jahre immer größer und imposanter geworden. Und dementsprechend ist es nur naheliegend, dass sich dieser Trend hin zu Superlativen auch im Bereich der Sonnenwärmekraftwerke abzeichnen würde. Schon seit langem zeigen sich die Tendenzen. Dass gerade aus der arabischen Welt nun die Meldung kommt, dass das größte […]\nSteigende Treibhausgase in Deutschland\nEigentlich war das erklärte Ziel in Deutschland seit Jahren, die Emissionen der für die Umwelt so schädlichen Treibhausgase möglichst bald rapide zu reduzieren. Deutschland wollte im Rahmen der Bemühungen von Anfang an eine wichtige Vorreiterrolle spielen. Die erhofften Erfolge jedoch blieben nicht nur aus. Vielmehr ist das Gegenteil der Fall. Im Vergleich zum Vorjahr stieg […]\nBekanntlich sollten großen Worten stets Taten folgen. Und das trifft gerade auch auf den Bereich der Energiegewinnung zu. Der Ausstieg aus der Atomenergie sorgte dafür, dass sich die Versorger zunehmend mit der Frage befassen mussten, wie der Bedarf auch in Zukunft gedeckt werden kann. Der Anbieter RWE Deutschland ging im Jahr 2012 mit gutem Beispiel […]\nEnergieversorger drohen Kraftwerke in NRW stillzulegen\nMeldungen über drohende Engpässe bei der Stromversorgung in Deutschland sind seit Monaten omnipräsent. Viele Äußerungen sind nicht mehr als Bangemachen von Kritikern, die gegen die Energiewende sind und sich für die Rückkehr zur Atomenergie aussprechen. Andere Statements sind durchaus fundiert und lohnen eine genauere Betrachtung der Thematik. RWE und Eon: Etliche Kraftwerke könnten abgeschaltet werden […]\nStromkosten senken mit einem Stromvergleich – Aber Vorsicht ist geboten!\nSteigende Strompreise bestimmen den Alltag vieler Verbraucher und eine Trendwende ist nicht in Sicht. Mittlerweile fragen sich viele Betroffene, wie sie die Preisexplosionen noch kompensieren sollen, wenn allein Stromsparen nicht mehr hilft. Verbraucherschützer und Experten raten den Verbrauchern dazu, zwar auf den eigenen Stromverbrauch zu achten und diesen möglichst gering zu halten, aber auch regelmäßig […]\nWieso Verbraucher nicht vom günstigen Ökostrom profitieren\nSteigende Preise sind inzwischen ein gewohntes Bild. Der Gang in den Supermarkt ist für viele Menschen wenig erfreulich. Denn die gleiche Menge Lebensmittel kostet aufgrund der anhaltend hohen Inflationsrate, des steigenden Bedarfs und teils schlechter Ernten heute einiges mehr als noch vor ein oder zwei Jahren. Beim Strom sieht es ähnlich aus. Zumindest wenn man […]\nPrognose: EEG-Umlage steigt auf sieben Cent\nDass das Leben leider nicht preiswerter wird, damit haben sich die Verbraucher in Deutschland mittlerweile weitgehend abgefunden. Gemeint sind an dieser Stelle natürlich vor allem die allgemeinen Lebenshaltungskosten. Im Besonderen aber leiden die Privathaushalte zunehmend unter dem Anstieg der Stromkosten. Seit einigen Jahren wird die Politik nicht müde zu betonen, dass die Energiewende alle Menschen […]\nWas ist das Wüstenstromprojekt?\nEs ist kein Geheimnis mehr, dass weltweite neue Wege der Energiegewinnung gefragt sind, um den steigenden Bedarf zu decken. Das hat man nicht nur in Europa verstanden. Der Trend blieb auch in China nicht unentdeckt. Die dortigen Konzerne stellen heute gerade für deutsche Hersteller eine ernste existentielle Bedrohung dar. Europaweit werden Solaranlagen mit Förderprogrammen finanziell […]\nRabatte für Unternehmen trotz steigender Ökostrom-Umlage\nMessen mit zweierlei Maß? Normalerweise soll der Gesetzgeber für eine Gleichberechtigung sorgen. Doch spätestens in Momenten, in denen es um wirtschaftliche Interessen für Bund und Länder geht, beschreitet die Bundesregierung dann und wann Wege, die so manchem Verbraucher ein Dorn im Auge sind. Die sogenannte „Ökostrom-Umlage“ ist ein solcher Dorn. Nachdem in den vergangenen Jahren […]\nWer ist das größte Stromexportland?\nDie Atomkatastrophe im japanischen Fukushima war nach langjährigen Protesten von Umweltschützern und Gegnern der riskanten Atomenergie in gewisser Weise das sprichwörtliche Zünglein an der Waage, das zur Energiewende in Deutschland führt. Auf Bestreben der Bundesregierung wurden acht Atommeiler vom Netz genommen und stillgelegt. Das Überraschende an dieser Tatsache: Über die Stromnetze innerhalb Europas wurden mehr […]


Nato beobachtet ungewöhnlich viele russische U-Boote | Der Landbote\nNato beobachtet ungewöhnlich viele russische U-Boote\nRussland stösst mit seinen U-Booten immer öfter in den Atlantik vor. Die Nato ist nicht sicher, ob sie diese im Kriegsfall aufhalten könnte.\nAktualisiert: 16.12.2019, 12:29\nDas russische U-Boot «Dmitrij Donskoj» wurde auf dem Weg nach St. Petersburg in dänischen Gewässern gesichtet, hier bei der Ostbrücke über den Grossen Belt. (21. Juli 2017) Foto: Sarah Christine Noergfaard/Scanpix Denmark/Keystone\nDie Nato hat nach eigenen Angaben in diesem Jahr die meisten Aktivitäten russischer U-Boote seit Ende des Kalten Kriegs beobachtet. Russland verstärke kontinuierlich seine Operationen unter Wasser, sagte eine Nato-Sprecherin dem Redaktionsnetzwerk Deutschland RND am Montag.\nAllein bei einer Operation rund um Norwegen im Oktober habe das westliche Bündnis bis zu zehn russische U-Boote gleichzeitig beobachtet. Die Norweger meldeten Sichtungen im nördlichsten Teil des Landes und der Militärgeheimdienst vermutete, dass die Russen testen würden, wie weit sie unbemerkt in den Westen vorstossen könnten. Damit solle auch ein Zeichen an die US-Ostküste gesendet werden: Russland ist bereit.\nRussische Kriegsschiffe und ein U-Boot an einer Übung in Kronstadt bei St. Petersburg. Foto: Reuters/Anton Vaganov (21.7.2019)\nSorgen bereitet der Nato dabei nicht nur die Anzahl der Boote, sondern auch deren Technologie. So seien die U-Boote leiser. Russland teste derzeit ein Upgrade, mit dem U-Boote schwerer aufzuspüren seien. Auch bei den Waffen gab es offenbar technologische Fortschritte, die Raketen seien schneller und genauer, wie die Nato auch in ihrem Bericht zur «Weiterentwicklung der Sicherheit im Nordatlantik» schreibt. Im nächsten Jahr sollen die Boote mit Überschall-Raketen des Typs Zirkon ausgerüstet werden.\nUnterseekabel könnten gekappt werden\nDie Nato werde darauf reagieren, sagt die Sprecherin. Das westliche Bündnis plane unter anderem mehr Patrouillen im Nordatlantik. Zudem werde man in moderne U-Boot-Bekämpfung aus der Luft investieren. Momentan sei man nicht sicher, ob die derzeitigen Abfangsysteme die besser ausgerüsteten russischen U-Boote aufhalten könnten.\nDer Nordatlantik sei wegen militärischer Nachschubrouten, ziviler Handelswege und Kommunikationskanälen «von vitaler Bedeutung für die Sicherheit Europas», sagte die Sprecherin. Zu den bei der Nato kursierenden Szenarien gehöre auch, dass russische U-Boote die Unterseekabel zwischen den USA und Europa kappen könnten.\nÜber die Unterseekabel zwischen Europa und der US-Ostküste laufen rund 90 Prozent des Datenverkehrs. Quelle: Submarinecablemap.com/Google\nDurch diese Kabel fliesst der grösste Teil der Internetkommunikation. Attacken dieser Art könnten Teil einer hybriden Kriegsführung sein, also einer Mischung offener und verdeckter Kriegshandlungen.\nSchon im Juli wurde man sich dieser Gefahr bewusst, als ein russisches U-Boot auf geheimer Mission am Meeresboden verunglückte. Es handelte sich um eine spezielle Konstruktion, die bis zu den Datenkabeln tauchen könnte (lesen Sie hier mehr über das russische U-Boot auf geheimer Mission).\nDer russische Vorstoss nach Norwegen kommt nicht ganz überraschend, wie die «Frankfurter Allgemeine Zeitung» schreibt. Die Nato beobachte schon seit Jahren, wie die Marine aktiver werde und auch den Aktionsradius ausweite, bis unter die Arktis und in den Atlantik hinein. Die Russen seien in der Lage, die Ostsee zu sperren und die Nato-Verteidigungslinie Grönland-Island-Grossbritannien zu stören, schätzten Beobachter nach der Übung «Ocean Shield 2019».\nDas russische U-Boot «Dmitrij Donskoj» in dänischen Gewässern. (21. Juli 2017) Foto: Reuters/Scanpix Denmark\nFür Russland ist die Nato der grösste Feind, und die Aktivitäten dienen ihnen auch dazu, das eigene Gebiet und die russischen Rohstoffvorkommen abzusichern. Zudem sichern die mobilen Unterseestreitkräfte auch die Fähigkeit zum allfälligen atomaren Gegenschlag. Dafür hat Russland die verrostete U-Boot-Flotte modernisiert und baut neue Modelle, die monatelang tauchen können sollen. Diese Borei-Klasse ist mit Interkontinentalraketen ausgestattet, die mit Atomsprengköpfen ausgerüstet werden können.\nBedrohung aus der Entfernung\nAuch andere U-Boot-Klassen haben Marschflugkörper mit grosser Reichweite an Bord. Damit können die Russen aus sicherer Entfernung zur Bedrohung für Europa und der US-Ostküste werden. «In einer grösseren Krise würde es Moskau völlig ausreichen, wenn seine U-Boote zwischen Grönland und Island sowie im Norwegischen Meer in Stellung gehen», sagt Magnus Nordenman, schwedischer U-Boot-Fachmann und Buchautor, im Bericht der FAZ. «Von dort können die Russen alles erreichen, was für sie wichtig ist.»\nDie Crew eines Atom-U-Boots bei einer Parade im Hafen von Wladiwostok. Foto: Reuters/Yuri Maltsev (30.7.2016)\nZum Arsenal der Russen soll in Zukunft auch die Unterwasserdrohne Poseidon gehören. Ob diese wirklich existiert und getestet wird, wie die russische Propaganda behauptet, ist unklar. Gemäss Angaben des Kreml soll die Reichweite des Atomsprengkörpers bis zu 10'000 Kilometer betragen. Die Explosion soll Tsunamis auslösen, welche die Küstenregionen auslöschen könnten. Beweise für diese Waffe gibt es bisher aber nicht.\nNeue gemeinsame Flotte im Einsatz\nDie Nato weiss um die Gefahren und will die eigenen Aktivitäten im Nordatlantik verstärken. Im Berichtspricht das Bündnis von rund 75 eigenen U-Booten, was aber nur noch etwa halb so viele wie zu früheren Zeiten seien. Problematisch für die Nato ist zudem, dass die USA den Hauptteil ihrer Flotte im Pazifik stationiert haben.\nÄndern soll das die US Second Fleet, die 2018 in Anbetracht der russischen Bedrohung wieder eingesetzt wurde. Gemeinsam mit europäischen Kräften bildet sie im Atlantik eine «Joint Force» der Nato mit derzeit 26 U-Booten, 4 Flugzeugträgern, 18 Zerstörern und mehreren Amphibien-Schiffen, wie es im Nato-Bericht heisst.\nGerade für solche Verbände mit Flugzeugträgern und Zerstörern können U-Boote zum Albtraum werden. Das gilt selbst für die militärische Grossmacht USA. Das zeigen Übungen, die im Westen kaum für Beachtung sorgten, auch weil die Meldung nur sehr kurz offiziell zur Verfügung stand. Bei einer Nato-Übung im Jahr 2015 hatte ein französisches U-Boot die Aufgabe, einen Angriff auf den Flugzeugträger USS Theodore zu simulieren. Die Saphir, ein 30 Jahre im Dienst stehendes Atom-U-Boot der Franzosen, schlüpfte unbemerkt durch die Überwachungssysteme der Amerikaner und konnte so virtuell sowohl den Flugzeugträger als auch Kreuzer und mehrere Begleitschiffe «versenken».\nDas französische Atom-U-Boot Saphir im Juli 2002 im Hafen von Toulon. Foto: Jean-Michel Roche\nDas französische Verteidigungsdepartement veröffentlichte den Übungsbericht, liess ihn aber kurz darauf wieder verschwinden. Kopien davon kursieren weiter im Internet und die anderen Grossmächte werden den Bericht gelesen haben. Auch ein chinesischer Professor hat sich mit der Übung befasst und ist zum Schluss gekommen, dass das Wetter den Angriff der Saphir wohl erfolgreich gedeckt hatte. Bei stürmischer See sei es schwieriger, ein U-Boot aus der Luft oder der Oberfläche ausfindig zu machen, während der Sturm in der Tiefe aber kaum bemerkbar sei.\nGrösste Gefahr für Flugzeugträger\nEin ähnlicher Coup wie der Saphir gelang 2004 schon einem kleineren schwedischen U-Boot, das bei einer Übung den Flugzeugträger USS Ronald Reagan erfolgreich angreifen konnte. Auch hier erhielten bei der Simulation mehrere Schiffe des US-Verbands «Treffer». Im Jahr 2007 hatte ein kanadisches U-Boot zudem einen britischen Flugzeugträger bei einer Übung im Visier und hätte ihn versenken können.\nExperten sind sich einig: Die grösste Gefahr für die mächtigen Flugzeugträger sind U-Boote. Deshalb lassen sich die Marinen der Grossmächte auch kaum eine Chance entgehen, während Überfahrten in internationalen Gewässern gegnerische Flugzeugträger mit ihren U-Booten zu verfolgen und eine unbemerkte Annäherung zu üben.\nUSA haben wieder Raketen getestet\nDie Sichtungen der russischen U-Boote und die Berichte der Nato lassen die Gefahr eines neuen Wettrüstens grösser werden. Dazu tragen auch die USA bei. Erst letzte Woche hat die militärische Grossmacht erneut eine ballistische Mittelstreckenrakete getestet. Die bodengestützte Rakete wurde am Donnerstag von der Vandenberg-Luftwaffenbasis in Kalifornien aus abgefeuert und stürzte nach rund 500 Kilometern in den Pazifik, wie das US-Verteidigungsministerium mitteilte.\nDie Daten und Erfahrungen aus dem Test sollten für die Entwicklung künftiger «Mittelstreckenkapazitäten» verwendet werden, erklärte Pentagon-Sprecher Robert Carver. Es war der zweite derartige Test innerhalb von vier Monaten. Unter den Vorgaben des INF-Abrüstungsvertrags wären diese Tests verboten gewesen, die USA stiegen aber zwei Wochen vor dem Test aus dem Vertrag aus – mit der Begründung, dass Russland das Abkommen bereits seit Jahren verletze.\nRussland und China warnten daraufhin vor einem neuen Wettrüsten und vermuteten, dass die USA den Ausstieg aus dem Abrüstungsvertrag schon länger geplant hatten.\nPubliziert: 16.12.2019, 12:26


Xy chromosom mann frau - unrivalled product range\nXy chromosom mann frau\nMann Als Frau bei eBay - Top-Preise für Mann Als Frau\nDas Männer-Chromosom Y begründet den Unterschied zwischen Mann und Frau. Noch in den ersten Entwicklungswochen trägt ein Fötus die Anlagen, Mann oder Frau zu werden. Aber während ein Fötus mit..\nAls XY-Frau oder XY-Mädchen wird eine Frau oder ein Mädchen bezeichnet, die trotz eines X- und eines Y-Chromosoms - die normalerweise die Geschlechtschromosomen eines Mannes sind - aufgrund spezieller hormoneller Wirkungen (einer partiellen oder kompletten Testosteronblockade etwa bei Fehlen des TDF-Proteins) ein vollständiges weibliches Erscheinungsbild (Phänotyp) besitzen\nChromosomale Grundlage: XX und XY. Obgleich zahlreiche anatomische und physiologische Unterschiede zwischen den Geschlechtern bestehen, ist die chromosomale Grundlage der Geschlechtsdetermination recht einfach. Beim Menschen tragen Frauen zwei X-Chromosomen, während Männer ein X- und ein Y-Chromosomen besitzen. Damit differiert die DNA-Sequenz zwischen den Geschlechtern um 1.5 Prozent. Die. 1 X-Chromosom und 1 Y-Chromosom (XY): männliches Geschlecht Männer besitzten ein X-Chromosom von ihrer Mutter und ein Y-Chromosom von ihrem Vater. Frauen erhalten sowohl ein X-Chromosom von ihrer Mutter als auch eines von ihrem Vater. Das X-Chromosom besteht aus DNA mit über 150 Mio Chromosomen tragen die Erbanlangen des Menschen und liegen normalerweise immer paarweise vor. Eines dieser Chromosomenpaare legt das Geschlecht fest: XY beim Mann und XX bei der Frau. Während des Heranreifens der Ei- bzw. Samenzellen, der sogenannten Meiose, werden die Chromosomenpaare getrennt Die Frau besitzt zwei X-Chromosomen (XX), der Mann je ein X- und ein Y-Chromosom (XY). Das X-Chromosom ist größer als das Y-Chromosom. So wie alle Chromosomen besteht es aus Desoxyribonukleinsäure (DNS, engl. Abkürzung: DNA) und speziellen Proteinen Die beiden Geschlechtschromosomen (X und Y) bestimmen, ob wir männlich oder weiblich sind. X/Y-chromosomale Erkrankungen entstehen, wenn eine fehlende, zusätzliche oder unvollständige Kopie eines Geschlechtschromosoms auftritt. Chromosomal gesunde Frauen haben den Chromosomensatz 46,XX, also 46 Chromosomen, davon zwei X-Chromosomen\nDas Y-Chromosom ist eines der beiden Geschlechtschromosomen (Gonosomen). Das zweite ist das X-Chromosom. Bei jedem Menschen enthalten die Zellkerne der (meisten) Zellen normalerweise zwei Geschlechtschromosomen: Männer besitzen ein X- und ein Y-Chromosom (XY), Frauen zwei X-Chromosomen (XX) Bei wieder anderen XY-Frauen ist die Wirkung der männlichen Hormone durch andere genetische Defekte gestört, wie beispielsweise einen Steroid-5-Alpha-Reduktase-Mangel. Das bedeutet, dass.. Das Y-Chromosom ist ein Geschlechtschromosom ().Es bewirkt die Ausbildung des männlichen Phänotyps.. Bei vielen Arten wird das Geschlecht eines Individuums durch eine chromosomale Geschlechtsbestimmung festgelegt. Wenn in weiblichen Individuen zweimal das gleiche Chromosom (homozygot; XX) und in männlichen Individuen zwei unterschiedliche Chromosomen (hemizygot; XY) vorkommen, heißen diese.\nDas Y steht seinen Mann: X- und Y-Chromosom - FOCUS Onlin\nXXX-Frauen sind in der Regel aber körperlich unauffällig und fruchtbar. Kommt bei vorhandenem Y-Chromosom das X-Chromosom zweimal vor, spricht man vom XXY-Zustand beziehungsweise vom Klinefelter-Syndrom. Durch das Y-Chromosom entwickeln sich Betroffene zu Männern Chromosomenpaar bildet die Geschlechtschromosomen (XY beim Mann und XX bei der Frau). Die mütterliche Eizelle und die väterliche Samenzelle sind die einzigen Körperzellen, die nur einen einfachen Chromosomensatz, also 23 Chromosomen, besitzen. Wenn Ei- und Samenzelle bei der Befruchtung zusammenkommen, enthalten die Zellen des Kindes dadurch wieder 46 Chromosomen. Das XY-System Frauen haben.\nBei Frauen sind zwei davon X-Chromosomen (links). Männer haben dagegen ein X- und ein Y-Chromosom (rechts). Die Eizellen einer Frau haben 23 Chromosomen, darunter ein X-Chromosom. Spermienzellen haben auch 23 Chromosomen, davon eines entweder ein X- oder ein Y-Chromosom Karyogramm | Neben den 22 Chromosomenpaaren besitzen Männer ein X- und ein Y-Chromosom (XY, rechts), Frauen dagegen zwei X-Chromosomen (XX). Auf Grund einer Chromosomenanomalie kann es jedoch vorkommen, dass Menschen nur ein X-Chromosom aufweisen (X0) oder beispielsweise die Kombination XXY tragen. In der Praxis klappt das meist ganz gut. Doch mitunter geht bei der Reifung der. XY - Frauen Das DAX1 - Gen auf dem X - Chromosom verhindert der Frau durch das Chromosomenpaar XY siehe jedoch auch XX - Mann in den Geschlechtschromosomen statt XX bei der Frau siehe aber auch XY - Frau Diese Viele von uns haben einen männlichen XY-Chromosomensatz (XY-Genotyp) bei einem scheinbar weiblichen Erscheinungsbild. Intersexualität kennt vielfältige Formen, die bisher überwiegend öffentlich unbekannt sind. Auch die Betroffenen wissen zum Teil gar nicht voneinander. Vielen Betroffenen wurde die Wahrheit über ihr Sein vorenthalten Frauen haben zwei X-Chromosomen (XX), Männer ein X und ein Y Chromosom. Das stark reduzierte Y-Chromosom ist entwicklungsgeschichtlich aus einem X-Chromosom entstanden. Es steuert die Anlage der männlichen Geschlechtsanlagen und möglicherweise die Anlage geschlechtsspezifischer Gerhirnanlagen\nXY-Frau - Wikipedi\nAls XY-Frau oder XY-Mädchen wird eine Frau oder ein Mädchen bezeichnet, die trotz eines X- und eines Y-Chromosoms - die die Geschlechtschromosomen eines Mannes bilden - aufgrund spezieller hormoneller Wirkungen (z. B. einer partiellen oder kompletten Testosteronblockade) ein vollständiges weibliches Erscheinungsbild (Phänotyp) besitzen Chromosomen treten in den Körperzellen immer paarweise auf. Menschen, egal ob Mann oder Frau haben 23 Chromosomenpaare. Ein Paar davon beinhaltet die Geschlechtschromosomen, beim Mann XY und bei der Frau XX. Dies ist der einzige Unterschied Männer haben XY-Chromosomen und Frauen XX - so haben wir's in der Schule gelernt. US-Wissenschaftler berichten nun von einer Frau mit einer XY-Variante in ihrem Erbgut. Der Schluss der Forscher: Die Entwicklung zum männlichen Geschlecht scheint eine wackelige Angelegenheit zu sein Grundsätzlich gibt es bei jedem Menschen in den Zellen 22 Paare Körperchromosomen und ein Paar Geschlechtschromosomen, das ergibt für Frauen den Chromosomensatz 46, XX, bei Männern 46, XY. Die.\nMann oder Frau? Für Intergeschlechtliche lautet die Antwort: Weder - noch (Nano 08.11.2017) - Duration: 28:17. Das Weltrettungsforum grüßt die Aliens 7,132 view\nChromosomenpaar ab. Wir alle haben 22 Doppel-X-Chromosomen, bei Männern liegt an 23. Stelle das XY-Chromosomenpaar. Frauen haben hier ebenfalls ein Doppel-X. Das Y-Chromosom bestimmt, ob sich ein Baby männlich oder weiblich entwickelt. Und genau dieses läuft Gefahr, zu verschwinden. Der Mensch ist eines der wenigen Lebewesen, bei denen das Geschlecht vom XY-Chromosomenpaar bestimmt wird.\nEine Frau hat ja 2 XX Chromosome sie sind in der Lage sich gegenseitig zu Reparieren bei einem Mann mit XY get das ja nicht weil es 2 unterschiedliche Chromosome aber wen der Mann XYY Chromosome hat ist es dann möglich das sich die zwei YY Reparieren können\ndie Frau hat nicht das xx-Chromosom, sondern zwei x-Chromosomen, der Mann ein x- und ein y-Chromosom. Die Mutter gibt also an ihr Kind auf jeden Fall ein x weiter, der vater entweder ein x oder ein y. yy ist somit nicht möglich\nGenetischer Nachteil: Bei Männern schreitet Alzheimer meist schneller voran und sie sterben häufiger daran. Eine mögliche Erklärung dafür liefert nun das zweite X-Chromosom der Frauen XYY-Männer: Einer von 1000 Männern hat diese Chromosomen-Kombination, die sich sehr unterschiedlich auswirkt. Viele Männer merken ihr Leben lang überhaupt nichts davon. Im Durchschnitt sind. Klare Unterschiede: Mindestens 6.500 Gene sind bei Männern und Frauen unterschiedlich aktiv - und dies nicht nur in den Geschlechtsorganen, sondern auc Ein Mann, der auch eine Frau ist und eine Frau, die auch ein Mann ist - etwa 100.000 Intersexuelle leben in Deutschland. Und sie lassen sich nicht alle in ein und dieselbe Schublade stecken. Wir. Frauen mit den XX-Chromosomen sind als homogametisches Geschlecht bekannt, während Männer mit XY-Chromosomen als heterogametisches Geschlecht bezeichnet werden. Dies ist das Hauptunterschied zwischen XX-Chromosomen und XY-Chromosom. 1. Übersicht und Hauptunterschied 2. Was sind XX Chromosomen? 3. Was sind XY-Chromosomen? 4. Ähnlichkeiten zwischen XX- und XY-Chromosomen 5. Vergleich.\nX-Chromosom - DocCheck Flexiko\nX-Chromosom - Aufbau und Funktion - NetDokto\nInformationen zu X/Y-chromosomalen Störungen - Cenata Gmb


spielen-lernen-bewegen - Klettern an der Boulderwand\nSie sind hier: spielen-lernen-bewegen » Klettern » Klettern an der Boulderwand\n3. Der Bezug zum eigenen Körper\n4. Bouldern für Sportkletterer\n5. Boulderanlagen im Sportkletterbereich\nBouldern an Schulkletterwand\nDer Begriff 'Bouldern' kommt aus dem Amerikanischen und bedeutet 'kleiner Felsblock'.\nBeim Bouldern wird ohne Sicherung geklettert, dafür aber nur in Absprunghöhe. Eine Boulderwand ist somit eine Kletterwand, an der ohne Seilsicherung in Absprunghöhe horizontal (also parallel zum Fußboden) geklettert wird. Hier liegt der Reiz in der Aufgabe, eine bestimmte Grifffolge (gekennzeichnet durch Klettergriffe in verschiedenen Farben) zu durchklettern, ohne den Boden zu berühren.\nDiese besondere Form des Kletterns eignet sich für alle Altersgruppen, vom Kindergarten bis zum Erwachsenen, vom Anfänger bis zum Sportkletterer. So eignet sich eine Boulderwand zur Verbesserung des Tretens und Greifens (Hand Auge Koordination), zur Verbesserung der Wahrnehmung, des Gleichgewichtsgefühls (Gewichtsverlagerung), zum Erlernen und Üben spezieller Klettertechniken und natürlich einfach nur zum Klettern und somit dem Spaß an der Bewegung.\nHier sehen Sie einige Beispiele, wie eine Boulderwand aussehen kann, sowohl für den Bereich Kindergarten, Schule, Spielplatz, Therapie oder Profibereich.\nZur Errichtung einer Boulderwand können Klettergriffe direkt auf einer geeigneten Wand montiert werden oder es erfolgt zuvor die Montage eines Paneelensystems, auf welchem dann die Klettergriffe flexibel und einfach angebracht werden können. Der Boden wird zum Fallschutz mit entsprechenden Matten ausgelegt.\nBesonders hochwertige Klettergriffe erhalten Sie im Webshop: www.Goldtaler.com\nDie passenden Matten zum Auslegen des Bodens sind erhältlich bei www.turnmatte.com\nBenötigen Sie Hilfe bei der Errichtung einer Boulderwand, wir helfen Ihnen gerne dabei. Nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf.\nBOULDERN AN KLETTERTÜRMEN\nAls Außenboulderanlage, z.B. auf einem Spielplatz oder Schulhof, eignen sich auch Klettertürme oder Kletterwürfel.\nInteressieren Sie sich für diesen Kletterturm "Klettermaximus S"? Mehr Informationen bekommen Sie bei www.klettermaximus.de\nKUNSTFELSEN ZUM BOULDERN\nZum Bouldern im Freien eignen sich besonders Kunstfelsen aus Beton. Diese lassen sich wunderbar in die Natur integrieren.\nKunstfelsen aus Beton können nach eigenen Wünschen und Vorstellungen hergestellt werden und auf Spielplätzen, auf dem Schulhof oder Grünanlagen aufgebaut werden.\nGefragt ist hier die Freude am Klettern in der Natur. Wer keinen passenden Kletterfelsen vor Ort hat, erschafft sich halt einen künstlichen Kletterfelsen.\nDas Bouldern an Kunstfelsen kann auch als Training dienen, bevor es an die echte Felswand geht.\nFrüher holten sich die Kletterer Erfahrung an kleinen Felsblöchen. Heute geschieht dies an künstlichen Betonfelsen.\nUmfangreiche Informationen zu Kunstfelsen zum Klettern finden Sie auf der Homepage www.Kunst-Felsen.com\nFalls Sie einen künstlichen Kletterfelsen planen, wir helfen gerne - Wir bitten hierzu um Kontaktaufnahme.\nInzwischen hat sich bei den Sportkletterern das Bouldern als eine eigenständige Disziplin entwickelt, die neben den klassischen Bewegungsabläufen des Kletterns das Austüfteln komplizierter Wege in den Vordergrund stellt. Komplexe Einzelzüge und das Überwinden schwieriger Passagen sind hier Kern des Boulderns. Die Sportler konzentrieren sich auf eine Einzelstelle, die ihnen spezielle Bewegungsaufgaben stellt.\nSo ist Bouldern unter den Sportkletterern mittlerweile zu einer eigenen Wettkampfdisziplin avanciert.\nBei Boulderanlagen im Sportkletterbereich ist die Wandgestaltung entsprechend der avisierten Zielgruppen vorzunehmen. Größe und Gestaltung des Boulderbereiches wiederum sollten in Abhängigkeit mt dem Konzept der Gesamtanlage abgestimmt werden. Häufig werden solche aufwendig gestalteten Anlagen in professionellen (meist kommerziellen) Kletteranlagen eingesetzt.\nPlanen auch Sie eine Boulderwand oder Boulderanlage? Wir sind Ihnen gerne behilflich, nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf.


Vorführwagen können eine günstige Alternative zum Neuwagen sein | Auto\nVorführwagen können eine günstige Alternative zum Neuwagen sein\nGeschäft abgeschlossen: Wer keine speziellen Ansprüche an die Ausstattung hat, ist mit Vorführwagen bestens bedient.\nEin funkelnagelneues Auto ist für viele Fahrer ein Traum – doch manchmal macht das eigene Budget-Limit einen Strich durch die Rechnung. Wer dennoch nicht auf ein neuwertiges Auto verzichten möchte, findet mit Vorführmodellen und aussortierten Dienstwagen eine günstige Alternative.\nIm Vergleich zum Neuwagen lassen sich hier oft mehrere tausend Euro sparen. Denn die Händler sind daran interessiert, Vorführwagen nach einer gewissen Zeit abzuverkaufen, um Platz im Verkaufsraum zu schaffen.\nWeitere Vorteile für den Käufer: Statt auf schlechten Straßen gequält oder auf der Autobahn bis zur Leistungsgrenze ausgefahren zu werden, verbringen Vorführwagen die meiste Zeit in wohltemperierten Verkaufsräumen. Anders als viele Gebrauchtwagen sind sie nur wenige Monate alt, haben – wenn überhaupt – nur wenige Kilometer abgespult und sind vorbildlich gepflegt und gewartet. Denn obwohl sie von vielen Interessenten aus der Nähe betrachtet und auch berührt werden, achten die Autohäuser in der Regel peinlichst genau darauf, dass ihre Ausstellungsstücke einen tadellosen Eindruck machen.\nWenn das Fahrzeug auch für Probefahrten genutzt wurde, sollten potentielle Käufer die Augen dennoch nach Abnutzungsspuren offen halten. Im Fokus stehen dabei Fahrer- und Beifahrersitz sowie der Einstiegsbereich, da diese durch häufiges Ein- und Aussteigen besonders strapaziert werden können.\nIn Sachen Ausstattung verfügen Vorführwagen häufig über ein gehobenes Niveau und viele Extras, die den Kunden in den Autohäusern möglichst viele Facetten des jeweiligen Modells präsentieren soll. Diese Ausstattung kann jedoch auch ein Nachteil beim Kauf sein – ein Vorführwagen muss gekauft werden, wie er im Laden steht. Der Kunde hat meist keine Möglichkeit, das Auto im Interieur oder bei der Motorisierung nach seinen Wünschen anzupassen.Allerdings ist der Markt für Vorführwagen größer, also so mancher Kunde erwarten würde, so dass sich auch hier bei verschiedenen Autohäusern viele verschiedene Angebote ausfindig machen lassen. Zudem packen viele Händler Extras wie Navigationsgeräte oder sogar Reifensätze zum Angebot hinzu und zeigen sich bei den Preisverhandlungen sehr kulant.\nDoch auch wenn ein Vorführwagen bereits aus dem Verkaufsraum verschwunden ist, bietet sich immer noch die Chance für ein gutes Geschäft: Viele Vorführmodelle, die nicht rechtzeitig abverkauft werden können, werden von Verkäufern der Autohäuser als Dienstwagen eingesetzt und meist ebenfalls sehr pfleglich behandelt. (nh)\nDienst- und Vorführwagen, Kurzzulassungen (Schwalm-Eder)\nDienst- und Vorführwagen, Kurzzulassungen (Kassel)


Start | BEEtree-Monitor\nHilf mit, wild lebende Honigbienen zu erforschen!\nWenn Du von einem Honigbienenvolk weißt, das in einem Baum, einer Mauer, einem Schornstein oder ähnlichem lebt, dann kannst Du ganz einfach zur Erforschung von Honigbienen beitragen. Der BEEtree-Monitor ermöglicht die Meldung und damit ein kontinuierliches Monitoring wild lebender Völker, um die Honigbiene als Wildtier zu erforschen. Und zwar gemeinsam mit vielen anderen die sich für das Überleben von Honigbienen engagieren möchten. Alte Literatur und ganz aktuelle Funde zeigen, dass Bienenvölker häufiger als allgemein vermutet in Hohlräume in Bäumen oder im Mauerwerk einziehen und dort teils mehrere Jahre überleben. Ursprünglich bewohnten alle Bienenvölker als Wildtiere solche Hohlräume, die ganz andere Bedingungen als die heute üblichen Behausungen bei imkerlicher Haltung bieten. Diese Forschung soll nicht nur einen ganz neuen Aspekt der Honigbienenökologie beleuchten, sondern durch ein besseres Verständnis der Biene in ihrem ursprünglichen Habitat hoffen wir auch neue Impulse für die Weiterentwicklung der Imkerei zu liefern. Deine Mithilfe macht dies möglich! Wie Du das von Dir entdeckte Bienenvolk melden und nach wissenschaftlichen Kriterien beobachten kannst, erfährst du hier!\nÜber die westliche Honigbiene (Apis mellifera subsp.) wurde auf Grund ihrer besonderen Eigenschaften als soziale Insekten, ihrer großen Bedeutung für unsere Nahrungsmittelproduktion und der langen Tradition der Imkerei bereits viel geforscht. Trotz viel medialer und politischer Aufmerksamkeit wurde und wird die Honigbiene zum größten Teil aus Sicht der Nutztierhaltung untersucht. Informationen über ihr Leben als Wildtier sind dagegen rar gesät. mehr\nDie wenigstem Menschen wissen, dass mit der Ankunft bestimmter Bienenkrankheiten vor 40 Jahren, die Imkerei zu einem seither anhaltenden flächendeckenden Einsatz von Medikamenten gezwungen ist. Ein Situation mit der viele Imker_innen, vor allem die die es auch anders kennen, unzufrieden sind. Während Honigbienenvölker von Imker_innen in Deutschland mehrfach im Jahr behandelt werden müssen, scheinen wild lebende Honigbienen hier verschwunden zu sein. Aus dem Wildtier wurde über die Jahre in der Wahrnehmung langsam ein reines Nutztier der Erwerbsimker_innen oder Haustier der Hobbyimker_innen. Mittendrin aber meist unbemerkt leben wilde Bienenvölker häufiger als allgemein vermutet in Hohlräumen. Vor allem Städte und stadtnahe Regionen bieten durch ihre Vielfalt an Nistmöglichkeiten, Reichtum an Blühpflanzen, geringen Pestizideinsatz und mildere Winter gute Bedingungen. Auf der anderen Seite ist die Anzahl imkerlich betreuter Bienenvölker dort auch deutlich höher, teilweise um den Faktor zehn, was zu Konkurrenz mit anderen Bestäubern und gegenseitiger Ansteckung mit Krankheiten führen kann. Auch im Wald und im ländlichen Raum bleiben wild lebende Völker oft unbemerkt oder werden fälschlicherweise als entflohene Schwärme abgetan. Es braucht daher mehr Informationen darüber, wo diese Bienen bevorzugt ihre Nester beziehen, wie lange sie dort überleben, welche Symbionten mit ihnen leben, wie sie sich gegen Parasiten und Viren zur Wehr setzen und woran sie vielleicht doch sterben.\nMit dem gemeinsam gewonnenen Wissen können wir nicht nur mehr für eine artgerechte Imkerei lernen, sondern auch den Status der Honigbiene als Wildtier neu verhandeln. In vielen Ländern der Welt existieren Imkerei und wild lebende Honigbienen nebeneinander und profitieren voneinander. Wild lebende Honigbienen haben sich selbst an Krankheiten und Parasiten wie die Varroamilbe angepasst und die Imker_innen sind dort nicht auf die bei uns übliche Behandlung mit Medikamenten angewiesen. Weitergehende Informationen hierzu findest Du in der Arbeit von Barbara Locke und im Video über die Imkerei in Wales.\nIm vergangenen Jahr hat ein Report über das Verschwinden der Insekten in Deutschland weltweit für Aufmerksamkeit gesorgt. Zusammengetragen und ausgewertet wurden diese Daten von ehrenamtlich engagierten professionellen und Hobbyentymolog_innen. Dies zeigt, welches Potential in solch einer Zusammenarbeit liegt. Die gemeinsame Erhebung der auf beetrees.org gesammelten Informationen wird als Forschungsprojekt von der Universität Würzburg (HOBOS), Freethebees (Schweiz), der TU München und dem Tiergesundheitsdienst Bayern e.V. unterstützt. Die gesammelten Datensätze werden der Öffentlichkeit als wissenschaftliche Auswertungen zur Verfügung gestellt.\nNeben Zufallsfunden bei Spaziergängen oder durch Meldungen von Anwohner_innen können Bienen durch eine Jahrhunderte alte und bei uns fast vergessene Technik gefunden werden. Wer ein Biene auf einer Blüte findet, sie mit Zuckerwasser füttert und geduldig der Flugbahn folgt, in der nach und nach immer mehr Bienen das Zuckerwasser nach Hause tragen, kann Bienenvölker selbst im tiefen Wald finden. Das sogenannte “Bee Lining” ist eine besondere Freizeitaktivität für Naturliebhaber, Familien, Wissenschaftsinteressierte und auch Schulklassen. Tips und Tricks zu dieser Technik erfährst Du bald hier oder in einem unserer Kurse.\nUm mitzumachen braucht es nicht viel! Lege Dir ein Profil auf dieser Webseite an und schon kann es losgehen. Für die aktive Suche nach Bienenvölkern und/oder die Beobachtung eines bereits bekannten Standorts empfehlen wir folgende Ausrüstung, die so oder ähnlich vielfach zuhause schon vorhanden ist:\nFernglas (ggf. Spektiv)\nKamera oder Smartphone\nMaßband und Meterstab\nZettel und Stift (oder Smartphone) für Notizen\nWenn möglich: Kompass und Thermometer\nBITTE BEOBACHTUNGEN NUR VOM BODEN AUS DURCHFÜHREN, UM SICH SELBER, DEN BAUM UND DIE BIENEN NICHT ZU GEFÄHRDEN!


Active4Fit - Yoga / Pilates\nYoga ABO Erwachsene 35.00 Euro / Monat\n75 - 90 Minuten Einheiten\nYoga ABO Erwachsene 32.00 Euro / Monat\nYoga 8er Karte 75.00 Euro / 8 Wochen gültig\nYoga ABO Kids 20.00 Euro / Monat\n40 Minuten Einheiten\nDrop- in 12.00 Euro\nPersonal Yoga auf Anfrage.\nSchnupperstunde kostenlos !!\nDienstags 18:45 bis 20:15\nDer Unterrichtsinhalt gestaltet sich zwischen verschiedenen Yogastilen und Pilatesübungen. Kombiniert werden überwiegend Pilatesübungen, Hatha Flow Yoga Sequenzen, Hatha Yoga, Atem- und Entspannungsübungen, um noch gezielter und abwechslungsreicher die Tiefenmuskulatur, sowie die großen Muskelgruppen anzusprechen. Zudem gibt es gezielte Rücken und Faszien Übungen, um die Muskulatur des Rumpfes zu stärken und zu dehnen. Wir üben eine aktive gesundheitsfördernde Yoga meets Pilates Stunde aus, in der Muskulatur aufgebaut wird- (an und entspannt), deine Ausdauer trainiert und deine Balance geschult. Durch Yoga meets Pilates bekommst du ein besseres Körpergefühl, Stress wird abgebaut und die Konzentration gefördert, es steigert deine Lungenkapazität und Achtsamkeit. Dein ganzer Körper wird definierter und flexibler, du fühlst dich vitaler, ausgeglichener und voller Energie.\nSamstags 9 Uhr bis 10 Uhr\nIm Mittelpunkt steht die Kräftigung der tief liegenden Muskulatur, insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Pilates ist ein systematisches ganzheitliches Ganzkörpertraining, das durch kontrollierte, fließende Bewegung, bewusste Atmung bei hoher Konzentration die Muskulatur stärkt, die Kondition, Bewegungskoordination und die Körperhaltung verbessert, den Kreislauf anregt und die Körperwahrnehmung stärkt. In sanften, langsamen Bewegungen und Dehnungen wird in der Pilates Methode die Körpermuskulatur gestärkt und gleichzeitig entspannt. Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet. Es werden einfache, aber sehr wirksame Übungen für den Rücken, den Bauchbereich, die Körperhaltung und die Bewegungskoordination angeboten.\nYogaübungen, die speziell auf Schwangerschaft und Geburt abgestimmt sind, stärken den Körper und lindern Schwangerschaftsbeschwerden, zudem bereitet sich die werdende Mutter sanft auf die Geburt vor. Eine Oase der Achtsamkeit und Besinnung bieten wir in unseren Yogaräumen, um eine optimale Atmosphäre in dieser besonderen Zeit gemeinsam zu erleben.\nDie Liebe einer Mutter teilt sich nicht zwischen den Kindern, sie vervielfältigt sich. Es ist eine ganz besondere Zeit Mutter zu werden und die Schönste eine Mutter zu sein!\nMama - Baby Yoga / Rückbildung\nSamstags von 11 Uhr bis 12 Uhr\nIn diesen Yoga-Kurs kommen Mütter mit ihren Babys! Nutze unser Rückbildungs- Programm und werde in einer entspannten Atmosphäre wieder fit. Um nach der Entbindung den eigenen Regenerations- und Rückbildungsprozess sanft zu unterstützen und schneller wieder zu alter Form und Energie zurückzufinden, bieten ein speziell auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamis zugeschnittenes Yoga-Programm an, dass dich nicht nur zu neuer Energie zurück finden lässt, sondern auch deinen Beckenboden trainiert. Zusätzlich kannst Du Dich mit anderen Mamis austauschen und die Kids kommen auch nicht zu kurz.\n(mitzubringen alles was Baby benötigt)\nSamstags von 12 Uhr bis 12 : 40 Uhr\nKinderYoga und Tanz vermittelt – die Grundlagen des modernen und klassischen Tanzes, sowie fließende KinderYoga- Übungen. Die Stunde beginnt mit fließenden KinderYogaübungen, daran schließen sich Tanzübungen im und durch den Raum an. In diesem Workshop lernen die Kinder fantasievolle Choreographien zur Musik. Natürlich kommt die Freude an der Bewegung und die Kreativität nicht zu kurz! Probieren Sie es aus - Sie werden sehen, mit wie viel Freude die Kinder bei der Sache sind!\nab Juni Freitags von 19 Uhr bis 20:15 Uhr\n(mitzubringen Matte, Decke, Getränk)


Gemeinderat der Stadt Leibnitz beschließt 1. Nachtragsvoranschlag 2014 - Leibnitz - meinbezirk.at\nÖsterreichSteiermarkLeibnitzLokalesGemeinderat der Stadt Leibnitz beschließt 1. Nachtragsvoranschlag 2014\nGemeinderat der Stadt Leibnitz beschließt 1. Nachtragsvoranschlag 2014\nBgm. Helmut Leitenberger und Finanzreferent Alfred Pauli.\nSoforthilfe für Hochwasserschäden wurde beschlossen.\nIn der jüngsten Gemeinderatsitzung legten Bgm. Helmut Leitenberger und Finanzreferent Alfred Pauli den 1. Nachtragsvoranschlag 2014 zur Beschlussfassung vor.\nDieser wurde mehrheitlich gegen fünf Stimmen aus der ÖVP beschlossen.\nDer Gemeinderat legt offen\nDer Nachtragsvoranschlag umfasst\nim ordentlichen Haushalt einen Betrag von € 18,780.000,00\nsowie im außerordentlichen Haushalt € 2,709.300,00 .\nIm ordentlichen Haushalt werden die laufenden Aufgaben, welche der Gemeinde gesetzlich obliegen, und die privatrechtlichen Verpflichtungen erfüllt.\n"In diesem Zusammenhang möchte ich besonders hervorheben und informieren,\ndass im Budget ein Betrag von € 7.000,00 als Soforthilfe für Hochwasserschäden\n(nicht Grundwasser) an Häusern bzw. Wohnräumen bereitgestellt wurde", betont Finanzreferent Pauli. Diesbezügliche Anträge sind an die Gemeinde zu richten.\n"Besonders wichtig war uns auch, dass alle Zuwendungen für soziale Projekte, bzw.\nfür Sport- u. Kulturaktivitäten, beibehalten und teilweise sogar erweitert werden konnten.", betont Bgm. Helmut Leitenberger.\nIm außerordentlichen Haushalt werden die Vorhaben abgewickelt, die für die Weiterentwicklung unserer Stadt und für unsere Bewohner von Wichtigkeit sind,\nwie z. B. Sanierung und Ausbau von Straßen und Plätzen, die Erneuerung und Erweiterung der öffentlichen Beleuchtung und der Einbau eines Liftes in der VS I, um sie behindertengerecht auszustatten.\nPauli: "Die Anschaffung eines neuen Tanklöschfahrzeuges für die Freiwillige Feuerwehr und die Instandhaltung der Drehleiter der Feuerwehr sind für unsere Stadt , aber auch darüber hinaus von großer Wichtigkeit. Auch für Stadtmarketing und Wirtschaftsförderung sind beträchtliche Summen bereitgestellt."\nDie Erstellung des Nachtragsvoranschlages stellt eine Zwischenbilanz des laufenden Haushaltsjahres dar.\nSo wurden z.B. im ordentlichen Haushalt € 227.400.00 erwirtschaftet, die die Stadt dem außerordentlichen Haushalt zuführen konnten, um damit oben angeführte Vorhaben zu verwirklichen. Außerdem wurden € 276.000,00 den Rücklagenkonten zugeführt.\n"Diese positive Zwischenbilanz zeigt, dass die verantwortlichen Politiker in Zusammenarbeit mit den zuständigen Bediensteten sehr sorgsam mit den Steuergeldern umgegangen sind", zeigen sich Bgm. Helmut Leitenberger und Finanzreferent Alfred Pauli zufrieden.\nNachtragsvoranschlag (27), Helmut Leitenberger in Leibnitz (229), Heimschuh (3544), Stadtgemeinde Leibnitz (29), Alfred Pauli in Leibnitz (10)