ArchivDeutsches Ärzteblatt36/2007Venezuela: Hilfe für den Barrio\nDtsch Arztebl 2007; 104(36): A-2405 / B-2126 / C-2058\nFotos: Christian Ditsch/ version-foto\nNach vier Jahren wird die Basisversorgung in den Armenvierteln erstmals von einheimischen Ärzten übernommen.\nVier Jahre nachdem die venezolanische Regierung mithilfe kubanischer Ärzte medizinische Notprogramme in den Armenvierteln des Landes aufgebaut hat, wird ein Teil dieser Arbeit erstmals von einheimischen Medizinern übernommen. Binnen weniger Jahre wurden die Hilfsprogramme damit zu einer flächendeckenden primären Gesundheitsversorgung ausgebaut. Am Ostermontag dieses Jahres haben 1 024 venezolanische Ärzte ihre Arbeit in den „Barrios“, den Armenvierteln, aufgenommen, in denen bis zu 70 Prozent der Bewohner des südamerikanischen Landes leben. Bei den „Médicos Generales Integrales“ – meist Allgemeinmediziner – handelt es sich um Ärzte, die eine dreijährige Zusatzausbildung vor Ort erhalten haben. Binnen sechs Jahren sollen nach Angaben von Adolfo Delgado, dem Präsidenten der „Venezolanisch-Bolivarianischen Gesellschaft für Integrale Allgemeinmedizin“ auf diese Weise bis zu 6 000 venezolanische Mediziner ausgebildet werden, um das neue Netz der Gesundheitsstationen in den Barrios zu unterhalten. Er hofft dadurch, bis zu 90 Prozent der bestehenden Gesundheitsprobleme präventiv verhindern oder ambulant behandeln zu können.\nDerart positive Prognosen hat es in Venezuela in den vergangenen Jahren nicht immer gegeben. Seit das medizinische Hilfsprogramm „Barrio Adentro“ (siehe auch DÄ, Heft 26/2006) im Jahr 2003 mithilfe von rund 20 000 kubanischen Ärzten begonnen wurde, war es ein ständiger Streitpunkt zwischen Staatsführung und Opposition. Grund dafür ist vor allem der „Import“ der kubanischen Mediziner, die von Havanna im Rahmen eines bilateralen Abkommens gegen Erdöllieferungen nach Venezuela entsandt worden sind. Der entsprechende Vertrag wurde allerdings erst unterzeichnet, nachdem ein Aufruf an venezolanische Kollegen, sich am Aufbau der medizinischen Versorgung in den Armenvierteln zu beteiligen, erfolglos geblieben war. Trotzdem warfen Regierungsgegner dem linken Staatschef Hugo Chávez in den vergangenen Jahren wiederholt vor, mit dem Rückgriff auf kubanisches Personal das Gesundheitswesen politisieren zu wollen. So fand sich die venezolanische Ärzteschaft inmitten eines politischen Konflikts wieder, der das Land im April 2002 nach einem Putschversuch an den Rand einer Militärdiktatur brachte.\nBarrio Adentro: Das medizinische Hilfsprogramm wurde 2003 mithilfe von 20 000 kubanischen Ärzten begonnen.\nJetzt ersetzen Venezulaner die kubanischen Kollegen\nDie nun vereidigten venezolanischen Ärzte sind ein erster Beleg dafür, dass sich die Ärzteschaft des Landes aus der Umklammerung der Opposition löst. Vier Jahre nachdem ein erster Aufruf fehlschlug, werden die rund 1 000 neuen Gemeindeärzte kubanische Kollegen in den Barrios ersetzen – für Venezuela ein Novum. Zugleich wollen die Planer im Gesundheitsministerium die Erfahrungen der letzten vier Jahre nutzen. Sogenannte Defensores de Salud („Gesundheitsverteidiger“), „Health Worker“ im klassischen Sinn, sollen künftig an der primären Gesundheitsversorgung in den Gemeinden mitarbeiten. Das Gesundheitsministerium erfasst seit Ende vergangenen Jahres Tausende Gemeindeaktivisten, die seit Beginn von „Barrio Adentro“ ehrenamtlich mit den kubanischen Ärzten zusammengearbeitet haben. Auf diese Weise sollen rund 7 000 neue Arbeitsplätze im öffentlichen Gesundheitswesen entstehen. Neben den Familienmedizinern und den Defensores de Salud werden als dritter neuer Berufsstand in einem sechsjährigen neu eingerichteten Studiengang sogenannte Gemeindemediziner ausgebildet. Auch ihr Arbeitsschwerpunkt soll in den Bereichen Prävention, Rehabilitation und Gesundheitsbildung liegt.\nDiese ambitionierten Medizinprogramme Venezuelas haben auch in Deutschland Interesse geweckt. Anfang dieses Jahres bot eine Berliner Gruppe von Physiotherapeuten und Heilpraktikern unter der Leitung des Berliner Physiotherapeuten Ulf Pape Einführungskurse in leicht zu erlernenden Massage- und Akupressurtechniken zur Behandlung chronischer Krankheitsbilder, wie Asthma, Rücken- und Kopfschmerzen, an. Das Projekt richtete sich vor allem an die Defensores de Salud und war von der deutschen Sektion der „Internationalen Ärzte für die Verhütung des Atomkrieges/Ärzte in sozialer Verantwortung“ (IPPNW) unterstützt worden. Veranstaltungsorte waren der für seine Armenviertel bekannte Stadtteil Petare in der Landeshauptstadt Caracas, der Andengebirgsort Mérida und Puerto Ayacucho, Hauptstadt des südlichen Bundesstaats Amazonas.\nBeim Kontakt mit den Defensores wurde deutlich, dass sie während der Arbeit mit den kubanischen Ärzten bereits erhebliche Kenntnisse erworben haben. Nach eigenen Angaben kommt ihnen nicht nur die Organisation der Gesundheitsstationen in den Armenvierteln zu. Sie sind auch mit der Erfassung der Gesundheitsprobleme der Gemeinde und einfachen medizinischen oder pflegerischen Tätigkeiten betraut. Ein Viertel der Kursteilnehmer hatte bereits eine Ausbildung als Kranken- oder Hilfskrankenschwester absolviert. Doch das Interesse ist weitaus größer: Mehr als drei Viertel haben bereits an Kurzschulungen zu Themen wie Impfen oder Ernährung teilgenommen.\nVon der Opposition nach wie vor strikt abgelehnt\nDie Massage- und Akupressurkurse der Berliner Gruppe waren als Pilotprojekte in Absprache mit der Abteilung für Alternativtherapien des venezolanischen Gesundheitsministeriums konzipiert worden und wurden von einem professionellen Übersetzer begleitet. Sie dienten zugleich als Auftakt für die Ausbildung dieser neuen Gesundheitsarbeiter, die neben medizinischen und pflegerischen Tätigkeiten vor allem in der Prävention und Rehabilitation tätig sein sollen. Neben den Defensores, die mehr als zwei Drittel der Kursteilnehmer stellten, beteiligten sich auch kubanische und venezolanische Ärzte, Sozialarbeiter, Krankenschwestern und Aktivisten örtlicher Gesundheitskomitees.\nClinica Popular: In Volkskrankenhäusern und Polikliniken der Armenviertel werden die Patienten, wie hier im Bezirk Carcuao in Caracas, kostenlos behandelt.\nDie Kurse wurden mit einem einfach konzipierten und anonymen Fragebogen evaluiert (Tabelle). Gerade bei der Häufigkeit von Asthma, Hemiplegie und Schussverletzungen traten dabei deutliche Unterschiede zwischen den drei Regionen zutage. Gelegentlich kam es während der Kurse zu unvorhersehbaren Debatten. So musste in Amazonas, wo fast die Hälfte der Kursteilnehmer indigener Herkunft war, vor dem Kurs eine ausführliche Debatte über das professionelle Ausüben einer heilenden Tätigkeit geführt werden. Da der damit verbundene körperliche Kontakt zu fremden Menschen in manchen indigenen Kulturen tabuisiert ist, stellte dies zunächst ein Problem dar, das jedoch im Lauf der Gespräche behoben werden konnte. Eine weitere Evaluierung ist für Ende dieses Jahres geplant.\nWährend die neuen Medizinprogramme immer mehr venezolanische Ärzte ansprechen und sie vor neue Aufgaben stellen, wird „Barrio Adentro“ von der Opposition nach wie vor strikt abgelehnt. Spricht man mit Ärzten der oft privaten Kliniken, wird gemeinhin die fachliche Qualifikation der kubanischen Kollegen angezweifelt. Angesichts der doppelten Prüfung der Teilnehmer auf venezolanischer und kubanischer Seite ist das ein offensichtlich konstruierter Vorwurf, der zudem nie belegt werden konnte. Den Mythen tut das keinen Abbruch. So versuchte die regierungskritische Wochenzeitung „Tal Cual“ im vergangenen September das Programm der flächendeckenden primären Gesundheitsversorgung als Lüge zu enttarnen. Es wurde vorgerechnet, dass die dokumentierte Zahl von 2 500 Geburten innerhalb von drei Jahren einen Hinweis darauf gebe, dass Barrio Adentro die angegebenen 60 Prozent der Bevölkerung gar nicht abdecke. Es müssten eigentlich 300 000 Geburten im Jahr sein. Was der Leser nicht erfuhr: Geburten werden schwerpunktmäßig nach wie vor in den Krankenhäusern und nicht in den Gesundheitsstationen von Barrio Adentro durchgeführt.\nPolemik gegen die Reform\nDerartige Unsachlichkeit findet man nicht nur in politisch motivierten Kampagnen in der Laienpresse, sondern auch innerhalb der Ärzteschaft. „Bei unseren letztjährigen Kontakten mit venezolanischen Kolleginnen und Kollegen trafen wir auf ein stark gespaltenes Verhältnis zu der Gesundheitsreform, die erstmals in der Geschichte des Landes Zugang zur Gesundheitsversorgung für die ganze Bevölkerung schaffen soll, quasi als Menschenrecht“, sagt der deutsche Chirurg Christoph Krämer, der dem IPPNW-Vorstand angehört. Kollegen, die ihr ablehnend gegenüberstünden, täten dies oft „aus gut nachvollziehbaren, freilich wenig ärztlichen Motiven“. Krämer zählt dazu vor allem die „Angst im privaten Sektor vor der wirtschaftlichen – und auch moralischen – Konkurrenz durch die staatlich bezahlten Ärzte“. Dabei habe niemand auf Oppositionsseite eine Alternative zu „Barrio Adentro“ nennen können.\nDiese Beobachtung teilen auch Vertreter der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Mirta Roses Periago etwa, die Direktorin der Panamerikanischen Gesundheitsorganisation (OPS), des Regionalbüros der WHO, befürwortet das Projekt der kostenlosen Gesundheitsversorgung für die Armen. „Über Barrio Adentro“, schreibt Roses im Vorwort zu einer 162-seitigen OPS-Studie zu dem Gesundheitsprogramm, „gibt es viel Unwissen und viele verschiedene Darstellungen.“ Dabei setze das Programm, auch wenn es ein „historisches Produkt Venezuelas“ sei, die lateinamerikanischen und weltweiten Erfahrungen aus 25 Jahren um, die Gesundheitssysteme zugunsten einer gesundheitlichen Grundversorgung zu verändern. Roses bezieht sich hierbei direkt auf die Erklärung von Alma Ata im Jahr 1978. Damals formulierten 134 Mitgliedstaaten der WHO das Ziel „Gesundheit für alle“ bis zum Jahr 2000. Venezuela ist laut der OPS-Direktorin auf dem richtigen Weg zu diesem Ziel, „weil es Alternativen zu den konventionellen Strömungen schafft und sich dem Fundamentalismus des Marktes explizit entgegenstellt“.\nWolfram Metzger, Harald Neuber\nPlate, Markus: Entwicklungszusammenarbeit: Ärzte für Venezuela, Öl für Kuba. Dtsch Arztebl 2006; 103(26): A 1809. VOLLTEXT\nOrganisación Panamericana de la Salud: Barrio Adentro: Derecho a la salud e inclusión en Venezuela. Caracas, Venezuela: Juli 2006. In Englisch, Französisch und Spanisch unter http://www.ops-oms.org.ve/\nErklärung von Alma Ata in englischer Sprache: (11. 4. 2007). http://www.euro.who.int/AboutWHO/Policy/20010827_1\nWeltgesundheitsorganisation: Gesundheit für alle im 21. Jahrhundert – Eine Einführung. Europäische Schriftenreihe „Gesundheit für alle“; Nr. 5. Kopenhagen 1998.\n1. Plate, Markus: Entwicklungszusammenarbeit: Ärzte für Venezuela, Öl für Kuba. Dtsch Arztebl 2006; 103(26): A 1809. VOLLTEXT\n2. Organisación Panamericana de la Salud: Barrio Adentro: Derecho a la salud e inclusión en Venezuela. Caracas, Venezuela: Juli 2006. In Englisch, Französisch und Spanisch unter http://www.ops-oms.org.ve/\n3. Erklärung von Alma Ata in englischer Sprache: (11. 4. 2007). http://www.euro.who.int/AboutWHO/Policy/20010827_1\n4. Weltgesundheitsorganisation: Gesundheit für alle im 21. Jahrhundert – Eine Einführung. Europäische Schriftenreihe „Gesundheit für alle“; Nr. 5. Kopenhagen 1998.


Kunden Referenzen und Trainingserfolge dank persoenlichem Coaching und professioneller Leistungsdiagnostik von Reto Nicca\nUnsere Kunden-Referenzen zeigen, welche Trainingserfolge du mit unseren individualisierten Aufbauprogrammen erzielen kannst. Möchtest auch du deine Ausdauer zur Spitzenleistung machen? Dann ruf mich einfach an: 041 440 54 25\nWir danken unseren geschätzten Kunden für ihre Referenzen\nUnseren Ausdauersportlern im Marathon, Triathlon, Gigathlon, Ironman, Radfahren, Skilanglauf usw. gelingt es dank unseren individualisierten Aufbauprogrammen und unserer professionellen Leistungsdiagnostik, ihre Leistungen markant zu steigern. Hier einige Beispiele:\nIronman Rookie in Zürich\nIch bin ein Ironman ! darf neu auch Martin A. seinen stolzen Titel nennen. "Beim Radfahren habe ich ein auf und ab gespürt aber beim Laufen habe ich mich bei jeder Runde wohler gefühlt und es am Schluss richtig genossen". So macht unser jahrelanges Coaching beiderseits besonders Stolz. Gute Erholung für Martin.\nBessere Zeit beim Ironman70.3\nUm gute 19 min. hat Martin aus Niederglatt seine bisherige Finisherzeit beim Ironman in Zell (Austria) verbessert. Sein angestrebtes Ziel hat er damit zur grossen Freude erreicht und strebt nun mit unserem Coaching nach höheren Zielen.\nStarker 4. Platz an der Tortour 2017\nMit wenig aber umso zielgerichtetem Training ist Michael S. aus Dagmersellen knapp am Podest vorbeigeschrammt. Trotz Studium und Beruf hat er die Trainingsziele gewissenhaft umgesetzt und den verdienten Lohn bei der Tortour eingefahren. Wir gratulieren und freuen uns auf die weitere Zusammenarbeit.\nNeuer Ironman70.3 in Zell am See\nIn guten 05:44 hat Martin Ammann seine Feuertaufe bei der Ironman Serie bestens bestanden.\nIn der harten Wettkampf-Phase hat er sich mächtig ins Zeug gelegt und den dafür verdienten Erfolg gefeiert. Er hat Freude an seiner Leistung bekommen und macht deshalb mit unserem Coaching weiter für zukünftige Erfolge.\nHarte Mountainbike Strecken am Gigathlon\nDas konnte nur gut gehen. Hobbybiker Dani Hufschmid wollte sich dieses Jahr gezielter auf den Gigathlon 2016 vorbereiten. Und wie erfolgreich ihm das gelungen ist bestätigt die Verbesserung um sage und schreibe 221. Ränge gegenüber letztem Jahr. Den inneren Schweinehund hat er nun definitiv verdrängt mit Freude und Lust am wenigen harten Training mit der nötigen Erholung. Wir gratulieren.\nSchlammschlacht beim Bike-Marathon Kirchzarten\nDer erfahrene Ausdauerathlet Peter Gubler hat sein Trainingserfolg getestet: Ich bin zufrieden mit dem Rennen, obwohl ich mir schon erhoffte etwas schneller zu sein mit diesem Aufwand. Durch die anhaltend starken Regenfälle war der Parcours stark aufgeweicht und dadurch natürlich auch langsamer. Infolge des vielen Schlammes gab es auch beim meinem Bike ständig technische Probleme, das heisst der Wechsel wurde beim Schalten des Öfteren blockiert, vor allem immer im dümmsten Moment am Anfang eines steilen Single Trails, sobald der Weg weich wurde etc. dadurch musste ich ungewollt viel laufen und bin dadurch auch aus dem Rhythmus gefallen. Durch die Kälte war die rechte Wade etwas verkrampft aber ich denke die ist nach gut 5 Std. sowieso nicht mehr so elastisch….Ich war auch von der Platzierung hier immer ziemlich Konstant, zwischen 179 bis 186 in der Kategorie.\nAusdauernd aber extrem Hart beim Cape Epic Südafrika\nDer Mountainbiker Jürg Schaub hat für seinen Erfolg am Duo-Langstreckenrennen wirklich sehr hart trainiert. Er ist dabei immer wieder an seine persönlichen Grenzen gegangen. Das hat sich beim Wettkampf mehr als bezahlt gemacht. Hatte er doch zu Jahresbeginn noch Mühe seinem Partner zu folgen, hat sich das beim Cape Epic ins erfreuliche Gegenteil geändert. Freuden strahlend und Stolz berichtete Jürg denn auch vom grossen Erfolg und einmaligen Erlebnis in Südafrika. Herzliche Gratulation.\nErfreuliche Triathlon Premiere\nBeim Locarno Triathlon hat Martin Ammann seinen ersten Triathlon über die Olympische Distanz erfolgreich bewältigt. Als junger Triathlet ist der Einstieg in eine hoffnungsvolle Zukunft besonders wichtig. Wir freuen uns mit dem Athleten den Trainingsaufbau für noch grössere Ziele weiterhin gemeinsam gestalten zu können.\n3 Single Athleten beim Gigathlon 2015 im Ziel\nBei grosser Hitze haben die Singles Susan, Sabina und Stefan das Ziel in Aarau unter tosendem Applaus erreicht. Drei Tage Kampf mit teilweise Stürzen, unglücklichen Wechseln aber mit gewohnt fantastischer Stimmung, haben den Sportlern alles abverlangt. Ich bin Stolz auf euer Top20 resp. Top100 abschneiden und möchte es nicht missen, ein wichtiger Teil eurer erfolgreichen Vorbereitung gewesen zu sein.\nSpektakulärer Engadin Radmarathon über 211 km/3827 Hm\nDiese Herausforderung hat Marc Steinacher unter dem Motto "Wo Schmerz ist, ist auch Leben" mit grossem Erfolg angenommen. Von der herrlichen Landschaft lies er sich nicht zum Bummeln verleiten, sondern schaffte die anforderungsreiche Distanz in weniger als 8 Std. bis ins Ziel in Zernez. Gute Zeit, guter Rang - Gratulation zur ausdauernden Leistung und weiterhin viel Erfolg beim folgenden Alpenbrevet.\nJubeln beim Black Forest ULTRA Bick Marathon\nDas konnte unser Mountain Bike Fahrer Stephan Lutz so richtig geniessen, denn er hat es sich redlich verdient. In etwas mehr als 8 Std. schaffte er die technisch sehr herausfordernden 117 km und über 3100 Hm zu meistern. Abgekämpft aber zufrieden und mit der Gewissheit dass sich das harte Training gelohnt hat, freut er sich bereits auf sein nächstes Saisonziel, den O-Tour Bike Marathon Obwalden. Wetten dass er auch das mit unserem Coaching erfolgreich schafft.\nSempachersee Halb-Marathon in 1.59 Std.\nDie schon erfahrene Läuferin Vreni Widmer hat sich zum Ziel gesetzt, nach Jahren wieder einmal die 2 Std. Schallmauer zu unterbieten. Ganz seriös und zielorientiert hat sie sich nach unserem Coaching entsprechend vorbereitet. Und siehe da es hat beim Wettkampf auch alles bestens geklappt. Das Tempo hat gestimmt und die Taktik konnte sie wie besprochen optimal umsetzen. So bereitet sich die topmotivierte Vreni bereits auf die nächste grosse Herausforderung vor, den Marathon Berlin. Ein weiterer Erfolg wäre kein Zufall.\nTop Ten mit dem Mountainbike am Cape Epic Südafrika\nUnter schwierigen gesundheitlichen Bedingungen hat die Ausdauer-Spitzensportlerin Sabina aus Stans den ausgezeichneten Top 10 Rang bei den Absa Cape Epic MTB Rennen in Südafrika erreicht. Mit ihrer sprichwörtlichen Unermüdlichkeit gepaart mit besten Technischen Fertigkeiten auf dem Rad lehrt sie der Konkurrenz immer wieder das Fürchten. Herzliche Gratulation zur erfolgreichen Überwindung der etwas speziellen Rennsituation in Südafrika. Wir freuen uns Sabina beim so wichtigen Saisonaufbau und den zukünftigen Langstrecken Rennen professionell coachen zu dürfen. Zur richtigen Zeit in Bestform zu sein kann für manche Entbehrung so wertvoll sein.\nNew York City Marathon und Hamburg Marathon gefinished\nAls Vorbereitung auf den NYC-Marathon hat die ehrgeizige Beatrice Lüscher aus Bern im Frühling zuerst den Marathon Hamburg unter 4 Std. gelaufen, um im Herbst auch noch erfolgreich den berühmten New York Marathon\nzu bewältigen. Auf die ungewöhnlich schwierigen Wetterverhältnisse am NYC-Marathon mit eisigem Seitenwind hat sich Beatrice mit unserem Coaching ausgezeichnet eingestellt. Bewundernswert wie die Athletin, Hausfrau, mehrfache Mutter mit Berufstätigkeit das für Marathon nötige Training optimal einteilen kann. Kompaktes aber effizientes Training bringts. Du Beatrice hast es uns gezeigt - und dazu gratulieren wir dir herzlich und freuen uns auf eine weiter erfolgreiche Zusammenarbeit.\n4. Rang am Ultra-Radmarathon Swiss900\nModernes, kompaktes Ausdauertraining hat sich über die 920 km für Markus Schütz sensationell ausbezahlt. Herzliche Gratulation an den willensstarken Markus zur grossen Ausdauer Leistung. Die teils kalten und nassen Bedingungen waren nicht die einfachsten. Aber die genau richtige Vorbereitung abgewogen mit Beruf und Familie haben zum grossen Erfolg geführt. Danke dass ich dich dazu coachen durfte.\nRiesen Erfolg am Ironman\nIn nur 2 Jahren von der totalen Anfängerin zur WM-Teilnehmerin. Dieses gelang Monika Frank mit dem 3. Rang beim Ironman70.3 in Zell zur überraschenden und ebenso verdienten 70.3WM Qualifikation. Dieses erstaunliche Ergebnis ist mit der Basis des persönlich individuellen Coachings möglich. Wir wünschen Monika weitere überragende Resultate im Ironman.\nSchneller Berlin Marathon\nErstaunlich. Eine halbe Stunde weniger als seine eigene Vorgabe brauchte Marco Zurbriggen für die 42,2 km Premiere beim Marathon-Berlin . Richtiges Trainieren bringts. Exakt seine geplanten Renntempo Abschnitte hat er eingehalten und ist damit in 3.29 ins Ziel gelaufen. Bei beschränkter Trainingszeit hat er intensiv seine Wettkampfphase genutzt und ist entsprechend belohnt worden.\nHart am Limit beim Ironman Wales\nDer Ironman Wales ist bekannt für seine anspruchsvollen Strecken. Erfolgreich geschafft hat es Manuela Vollmeier. Wir gratulieren herzlich. Hoher Wellengang beim Schwimmen, frischer Wind, sehr hügelige Radstrecke und einsames Laufen sind die speziellen Herausforderungen beim IM Wales . Hut ab vor unserer sehr vielseitig trainierenden Athletin die sich dank guter Form super ins Ziel gekämpft hat.\nGrosser Erfolg an Jungfrau Marathon\nIhr Ziel deutlich übertroffen hat Monika Heeb am Jungfrau Bergmarathon. Herzliche Gratulation.\nIn 5.19 Std. überglücklicher Einlauf ins Ziel. Und wie gewünscht hat sie es dabei noch voll geniessen können. Mit dem richtigen individualisierten Training und der besprochenen Renntaktik ermöglichte sie sich den grossen persönlichen Erfolg. Wir sind stolz auf dich. Lass auch du dich zum Jungfrau-Marathon inspirieren.\nFussballer mit Top Kondition\nClaude Winterberger hat es geschafft und beweist wie er seine Top Form richtig aufbaut. Hier seine Referenz: Ich suchte im Internet hilfreiche Informationen um meine Ausdauer zu steigern. Deine Internetseite ist mir sofort ins Auge gestochen und hat mich Motiviert etwas zu machen. Ich spiele Fussball und da ist es wichtig eine gute Kondition zu haben. Durch dein profesionelles Coaching hast du mir geholfen sebständig zu trainieren und ein gutes Know-How über den Ausdauersport und Trainingsaufbau vermittelt. Du hast ein spezielles Trainingskonzept für mich als Fussballer entwickelt. Dafür dank ich dir.\nErfolgreich zur RAAM Quali\nAm Schweizer Radmarathon hat Markus Schütz über 720 km die begehrte Quali RAAM mit deutlicher Reserve geschafft. Für dieses Ultra Cycling Rennen hat er mit Rang 13 von 62 Startenden qualitativ ausgezeichnet trainiert. Das gut abgestimmte Team von Markus Schütz hat ihn während den 27 Stunden erfolgreich unterstützt. Für seine weiteren grossen Herausforderungen vertraut Markus weiterhin auf unser Coaching.\nGigathlon als Grenzerlebnis\n30 Stunden mit grossem Erfolg unterwegs haben den Couple Gigathleten Stefan Lobsiger nachhaltig beeindruckt. Mit zunehmender Renndauer kam Stefan immer mehr ins eigentliche Gigathlon Fieber. Dies zeigte er vor allem auf den technisch sehr schwierigen Mountainbike Strecken, da liess er seine Konkurrenten förmlich stehen. Da sich Stefan für dieses Ziel super vorbereitet fühlte, vertraut er weiterhin auf unser Coaching.\nBereite dich auch mit uns auf den Gigathlon vor. Anruf genügt.\nBestzeit am Challenge Roth\nEine traumhaft ideales Langdistanz Triathlon Rennen hat Gertrud Ammann beim traditionellen Challenge Roth eingefahren. Mit der optimalen Vorbereitung hat sie in 10.59 Std. den ausgezeichneten 6.Rang erreicht. Besonders glücklich macht sie ihr Ziel unter 11 Std. erreicht zu haben. Ihre eigene grosse sportliche Erfahrung und unser wichtiger Beitrag haben zum Spitzenergebnis geführt. Herzlich Gratulation.\nMonika Frank stürmt am IM70.3 Switzerland in die Top 12\nDen letzten Kilometer so locker gelaufen als wärs reine Routine. Der anfänglich verunsicherten Triathletin sind im zweiten Jahr mit dem strukturierten Trainingsaufbau vor Selbstvertrauen schon fast Flügel gewachsen. Von Rang 45 auf Top 12. Ein Riesen-Erfolg. Gratulation.\nAuch du bist mit uns am Ironman70.3 erfolgreich dabei. Melde dich.\nJochen Hansert freut sich über das Coaching\nEs war für mich eine lohnende investition bei dir im letzten Jahr das Aufbauprogramm zu machen. Durch eine gezielte und klare Analyse, Planung und Zielsetzung fällt es mir jetzt viel leichter, gezielt zu trainieren, und vor allem wieder zu regenerieren. Und mich auch realistisch zu reflektieren. Ich finde dich einen sehr guten Coach, denn du hast mich dahin gebracht, mich selber "sinnvoll" trainieren zu können.\nKarin Erne feiert im Ziel des Swissalpine\nDen ersten Wettkampf als Anfängerin einen Bergmarathon erfolgreich zu laufen, war das herausfordernde Ziel von Karin. Da sie genau zum Wettkampfstart in Bestform kam, war ihr jubelnder Zieleinlauf am swissalpine ihre Krönung. Wir gratulieren.\nGigathletin Andrea Seiler schwimmt in Bestform\nDie mit Behinderung startende Schwimmerin führte ihr Team am Gigathlon mit ihrer sehr guten aufgebauten Schwimmleistung zum beachtlichen Erfolg am Gigathlon.\nMonika Frank am Halbironman im Ziel\nAls Anfängerin war Monika mit einer Top 15-Zeit bis kurz vor dem Ziel unterwegs. Sie hat zu ihrer riesigen Freude erschöpft aber glücklich erfolgreich gefinished.\nDaniel Andreolla hervorragend am Ironman Switzerland\nUm gerade mal 51 Minuten hat sich der junge talentierte Daniel bei seinem zweiten Ironman auf 11.43 Std. verbessert. Sein inzwischen optimal strukturiertes Training wird ihn noch bedeutend weiter voranbringen. Herzliche Gratulation. Hier siehst du, dass sich ein professoinelles Coaching auf den Ironman Switzerland bewährt.\nTop-Ten Platzierung für Patrick Wohlwend\nAm Zytturm Triathlon in Zug hat Patrick Wohlwend den ausgezeichneten 8. Rang erreicht. Herzliche Gratulation dem von uns gecoachten vielversprechenden Talent.\nErfolgreich beim IronMan70.3 Rapperswil\nDank einem individualisierten Aufbauprogramm optimal vorbereitet finishte R.A. in ausgezeichneten 05.40 Std. beim Ironman70.3. Wir gratulieren herzlich und wünschen gute Vorbereitung für den Single-Gigathlon.\nDaniela Leubler hervorragend am IronMan70.3\nHerzliche Gratulation zur Leistung am IronMan70.3 in Rapperswil. Für Daniela Leubler war es der erste Ironman überhaupt. Sie wurde von uns gecoacht.\nSuperzeit beim Winterthurer Marathon\nDer lauferfahrene Westschweizer P. hat seine Marathon-Bestzeit um mehr als eine halbe Stunde auf 3.14 Std. pulverisiert. Herzliche Gratulation und gute Vorbereitung auf den New-York-Marathon. Er trainiert mit unserem individualiserten Aufbauprogramm.\nLuis Carmona mit Marathonbestzeit\nAm Lucerne Marathon lief Luis Carmona, der von uns gecoacht wird, in ausgezeichneten 3.57 Std. ins Ziel. Dies ist eine halbe Stunde schneller als seine bisherigen Marathonzeiten. Mindestens ebenso erfreulich ist, dass Luis in seiner konsequenten Vorbereitung auf den Lucerne Marathon tolle 17 kg auf sein Wunsch-Gewicht abgenommen hat. Herzliche Gratulation.\nWas die Trainingserfolge und Referenzen meiner Kunden über mich als Coach für Ausdauersportler aussagen\nOb du als Ausdauersportler erst vor kurzem begonnen hast oder bereits ein ausgewiesener Leistungssportler bist; ich kann dir mit meinem individualisierten Trainingsprogramm "BASIC"und "PRO" als persönlicher Coach dort weiterhelfen, wo du gerade stehst. Als aktiver Leistungssportler habe ich immer wieder kritische Herausforderungen in der Leichtathletik, im Marathon, Halbmarathon, Triathlon und Ironman gemeistert. Ich kenne fast jede Situation aus eigener Erfahrung.\nKunden-Referenzen und Trainingserfolge dank professioneller Leistungsdiagnostik und persönlichem Coaching\nMeine Ausbildungen zum Fitnessinstruktor, Ausdauerexperte und Performance Trainier safs haben mich wie meine Kunden-Referenzen und deren Trainingserfolge bestätigen, zu einem Spezialisten für Leistungsdiagnostik im Ausdauersport, Trainingsplan und Laktatstufentest gemacht. 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Hoch über Interlaken: Sonne in Habkern (BE)\nHeinz Staffelbach Wanderung 06.03.2016\nGemächlich geht es über die Sonnenhänge hinauf zum Winterröscht. (Bilder: Heinz Staffelbach)\nDie Lombachalp ist ein Refugium für Zitronengirlitz und Dreizehenspecht.\nHoch über Interlaken, zwischen der langen Kette des Brienzer Rothorns und dem klobigen Hohgant, liegt eine zauberhafte Berglandschaft. Kleine Hochebenen, sanfte Wellen und Rücken wechseln sich ab, wild übersät mit Baumgruppen und Wäldchen und durchzogen von Bachläufen und einigen Tobeln.\nDer südlichste Teil trägt den bekanntesten Namen: Lombachalp. Weiter gegen den Hohgant hin liegen die Alpen Nolle und Ällgäu. Das Gebiet ist Teil der grössten Moorlandschaft der Schweiz, die sich von hier bis nach Sörenberg zieht und eine Ausdehnung von fast 90 Quadratkilometern hat. Dieses Juwel betrachtet man am besten von oben. Dazu eignet sich der 1758 Meter hohe Winterröscht ideal. Die Bergspitze auf dem Kamm, der vom Augstmatthorn zum Hohgant zieht, ist sanft abgerundet und grenzt so die Lombachalp im Westen ab.\nHabkern im puren Sonnenschein.\nAusgangspunkt für die Besteigung ist Habkern, einfach von Interlaken West mit dem Postauto erreichbar. Etwas mehr als 700 Höhenmeter muss man hinter sich bringen, bis man auf dem kleinen Gipfelplateau steht. Mit Schneeschuhen und einer vorhandenen Spur sollte man dafür mit 2½ Stunden Laufzeit rechnen. Nach dem Verlassen der Fahrstrasse nach den zwei Bachtobeln bei Bohlseite folgt man dem langgezogenen Rücken, der einen ohne Steilstufen über die Schwendiegg auf den Gipfel führt.\nNochmals zur Lombachalp: In den Wäldchen, Hochmooren, Rieden und Magerrasen sind seltene Vögel wie das Auer- und das Birkhuhn, der Sperlings- und der Raufusskauz, der Zitronengirlitz und der seltene Dreizehenspecht zu Hause. Auch Hirsche, Gemsen und Steinböcke leben im Gebiet. Um ihren Lebensraum zu schützen, ist das Gebiet kantonales Naturschutzgebiet und auch Wildruhezone. Im Winter darf man es deswegen nur auf wenigen bezeichneten Routen begehen, und Ranger stehen für Fragen zur Verfügung und achten auf die Einhaltung der Regeln. Der Aufstieg auf den Winterröscht liegt jedoch noch ausserhalb dieses Schutzgebietes. Und auch wer zum Beizli bei der Bushaltestelle auf der Lombachalp absteigt, bewegt sich noch im grünen Bereich.\nNordöstlich über zwei Tobel, via Lischere und Schwendiegg auf den Winterröscht. Abstieg auf demselben Weg. 8,2 km hin und zurück, je 780 m Auf- und Abstieg, etwa 4 Std., Lawinengefahr beachten.\nLombachalp (Bus von/nach Habkern).\nKarte 1:25 000, Blatt 1208; 1:50 000, Blatt 254; habkern.ch, lombachalp.ch


So tickt diese zauberhafte "Grande Dame" des Chansons\nNeuer Lärmschutztunnel: A7 Richtung Süden gesperrt Neu Schweiz bezwingt Serbien in letzer Minute und provoziert beim Jubeln Neu Ehemann erstochen: Witwe soll sexuelles Verhältnis mit Täter gehabt haben Neu Bahn-Chaos zum Ferienbeginn in und um Frankfurt 269 Wenn Dir diese Zeichen etwas sagen, sollten wir reden! 35.891 Anzeige\n11.12.2016 07:00 1.324\nAm Mittwoch singt Zaz in der Arena Leipzig. Wir haben uns mit der quirligen Französin zum Interview getroffen.\nPositiver Spirit: Chanteuse Isabelle Geffroy (36), alias Zaz, kann nur fröhlich.\nLeipzig - Zaz, so nennt sich die französische Nouvelle-Chanson-Sängerin Isabelle Geffroy (36). Binnen weniger Jahre hat es die einstige Straßenmusikerin aus Paris auf die größten Bühnen geschafft. Im August begeisterte Zaz in Dresden in der Jungen Garde, am Mittwoch tritt die Musikerin in der Arena Leipzig auf. Die TAG24 hat den quirligen Wirbelwind getroffen.\nTAG24: Französische Musik hat es in Deutschland schwer. Sie dagegen füllen immer größere Hallen, erhielten 2015 den Echo. Was ist ihr Erfolgsrezept?\nZaz: Zwar verstehen viele Fans nicht den genauen Wortlaut meiner Titel, doch sie spüren den Spirit, die Energie, die von der Bühne kommt. Und die verbindet. Das merke ich in Deutschland, in Europa, auf der ganzen Welt. Als ich etwa in Lateinamerika in Armenvierteln spielte, kam in einer Favela in Buenos Aires nach dem Konzert eine sehr temperamentvolle alte Frau auf mich zu und umarmte mich. Sie sprach nur Spanisch, wir haben uns nicht verstanden. Doch wir merkten, dass die Chemie stimmt. Das war so ein emotionaler Augenblick, aus dem wir beide Kraft zogen.\nAuf der Bühne ist die Sängerin ein Energiebündel.\nTAG24: Sie spielten im Armenviertel?\nZaz: Ja, warum nicht? Ich möchte in der Welt positive Fußabdrücke hinterlassen. Das kann ich mit meiner Musik in großen Hallen, aber auch ganz klein mit meinem Projekt Zazimut. Mit den Erlösen aus dem Verkauf meiner fair hergestellten Fanartikel unterstütze ich regionale Hilfsprojekte. So fördere ich ein Projekt für Autisten in Russland und engagiere mich in Brasilien und Argentinien.\nTAG24: Sie gelten als Energiebündel mit Mission. Woher nehmen Sie die Kraft?\nZaz: Aus den direkten Begegnungen mit den Menschen. Ich schaue seit Jahren kein Fernsehen mehr, diese Verflachung dort entsetzt mich und raubt mir die Kraft. Lieber schaue ich mir im echten Leben die Menschen an, sehe ihnen in die Gesichter und versuche in ihnen zu lesen, was sie bewegt, knüpfe Freundschaften über alle Ländergrenzen hinweg.\nTAG24: Mit Ihrem Welthit "Je veux" haben Sie das traditionelle französische Chanson entstaubt…\nZaz: Ja, das Chanson lebt wieder, kommt nun aber moderner daher. Ich kombiniere es mit diversen Jazz- und Pop-Elementen. Ich mag viele verschiedene Musikarten und könnte mich gar nicht festlegen. Noch heute beeinflusst mich auch meine Zeit als Straßenmusikerin rund um den Montmartre.\nThomas Gillmeister hat Zaz getroffen.\nTAG24: Apropos Paris: Wie hat sich das Leben dort seit den Terroranschlägen verändert?\nZaz: Wir sind alle näher zusammengerückt. Paris soll die Stadt der Liebe, der Träume, der Romantik bleiben. Wir lieben es auszugehen, sind leidenschaftlich. Das wollen wir uns nicht kaputt machen lassen. Deshalb sehe ich überall diese neue Form der Solidarität untereinander, diese Demokratie von unten.\nTAG24: Ihre Pläne für 2017?\nZaz: Ich werde an meinem neuen Album arbeiten. Außerdem sind Gastspiele in Brasilien, Mexiko, Guatemala und Japan geplant. Aber erst einmal freue ich mich jetzt auf die Arena in Klein-Paris.\nFotos: Imago, privat\nMann grabscht Frau an den Busen: Sexuelle Belästigung in der S-Bahn 3.694 Besser als 2017: "Hurricane" in Scheeßel gestartet 942\nNigeria schockt Island! Argentinien bleibt am Leben 1.584 Ausgerechnet jetzt! Warum trifft es immer die beiden TV-Stars? 19.146\nUrban Gardening: Die Stadt-Gärtner sind auf dem Vormarsch 112 Schrecklich! Mann findet Leiche von Mitbewohner (45) in seinem Zimmer 3.188 viele fahren in den Urlaub und vergessen das Wichtigste 9.783 Anzeige "Unterdurchschnittliches Deutsch": So steht es um die Berliner Polizeiakademie 442 "Das System" betrogen: E-Mails belasten frühere Bremer Bamf-Chefin 2.737 Frau hört es noch summen, dann knallt es richtig 4.292 Conrad Electronic Frankfurt: Drohne kaufen und 10 Prozent Rabatt sichern! 1.469 Anzeige Schöne Aussicht(en)! Welche TV-Dame posiert hier am Pool? 2.937 Heidi Klum und Tom Kaulitz nehmen uns mit ins Bett 3.193 Deutschsprachiger ohne Gedächtnis aufgetaucht! Wer kennt diesen Mann? 5.163 A1-Lückenschluss: 60 Millionen Euro mehr für Haselhun und Waldgebiet 184 Tatort fliegt überraschend aus dem Programm 4.646 Mega-Patzer: Argentinien-Keeper blamiert sich und wird verspottet 1.587 Für diese Polizisten soll es bald eine Kennzeichnungspflicht geben 240 GPS-Daten zeigen: Sophia L. vermutlich in Oberfranken getötet 12.238 Für jedes Deutschland-Tor gibt's bei REWE was geschenkt! 18.684 Anzeige Ausgerechnet vorm Schweden-Spiel: DFB-Star fällt aus! 3.746 Wodka zum Frühstück: Johnny Depp dachte, er würde sterben 3.426 Nackter Mann fällt über 15-Jährige her 7.905 Entführungsverdacht: Mutmaßliche PKK-Anhänger festgenommen 1.648 "Ich finde es erbärmlich": Mobbing-Coach kämpft um toten Teenie 7.656 Snack im Wert von 15.000 Euro: Ratte rastet in vollem Geldautomat aus 3.383 A new star is born! Berliner Basketball-Wunderkind wechselt zu NBA-Kultclub 738 Was für eine Nachspielzeit! Späte Erlösung für Brasilien 781 50.000 Euro Strafe, Punktabzug: Doch Waldhof Mannheim will sich wehren 1.885 Knockout für das DFB-Team? Schweden peilt die Sensation an 1.631 Todesfall bei Maybrit Illner: Trotzdem Top-Quote bei Ersatz-Talkmaster 5.361 Gülle-Laster überschlägt sich und begräbt 22-Jährigen unter sich 3.182 Radfahrer von Baum erschlagen, jetzt soll das Land blechen 246 Ford rast auf gerader Strecke frontal gegen Baum: Fahrer sofort tot 14.872 Darum bittet die Lufthansa ihre Passagiere öffentlich um Entschuldigung 1.215 Verhandlungen vor Abschluss: Marvin Ducksch verlässt St. Pauli 753 Achtung! Hinter Psychiatrie-Ausstellung steckt Scientology 593 Update Ist das Frikassee Schuld? Übelkeit und Erbrechen bei 150 Kita-Kindern, auch Schüler betroffen 2.531 Streit um Drogen: Not-OP nach Messerattacke, Täter verhaftet 342 Dank neuer Datenschutzregeln: Bürger werden hellhörig 336 Rücksichtslos! Radfahrer überfährt süße Gänsefamilie 2.955 US-Streifenwagen überschlägt sich auf A4 10.176 Mutter wird am Flughafen empfangen und stirbt fast vor Lachen 11.154 91-Jährige aus Wohnung gelockt und vergewaltigt: Verdächtiger gefasst 6.578 Flüchtlings-Posting: Berliner Grünen-Chefin stinksauer auf Boris Palmer 2.846 Verblutet! Deutsche (24) stirbt bei tragischem Surf-Unfall 6.073 14-Jährige seit April vermisst: Wer weiß, wo Jessie H. steckt? 3.297 Spektakuläre Bilder: Hier gehen drei Weltkriegsbomben in die Luft 2.075 Wegen Regierungskrach: SPD bereitet sich auf Neuwahlen vor 1.673 Von diesem harmlosen Produkt könnt ihr einen Rausch bekommen 3.152


Über unser Unternehmen - Ceri Gebäudereinigung Gmbh\nUnser Unternehmen, das im Jahre 1989 gegründet wurde, hat seine Dienstleistungsangebote stetig im Sinne unserer Kunden- ausgebaut und weiterentwickelt. Seit über 30 Jahren auf dem Markt tätig, ist es unsere erklärte Firmenphilosophie, den direkten und zuverlässigen Kontakt zwischen Endkunden und Dienstleister als Fundament für eine konstruktive und solide Zusammenarbeit sicher zu stellen. Daher versprechen wir Ihnen, als unserem Auftraggeber, die Werterhaltung Ihres Gebäudes zu stärken. Wir garantieren Ihnen den Erhalt einer nachprüfbaren Qualität, die Nutzung mannigfaltiger Dienstleistungen sowie eine intensive Betreuung. Daher offerieren wir Ihnen das komplette Facility Management unter dem Dach unseres Unternehmens. So stellen wir Ihnen professionelle Mitarbeiter sowohl stationär als auch, je nach Wunsch, mobil zur Verfügung.\nDas Qualitätskonzept der Ceri Gebäudereinigung GmbH\nSeit langem erfolgreich eingesetzt, basiert dieses auf 5 Modulen\nQualitätsbericht über periodische Arbeiten\nIhre Vorteile als Kunde unseres Unternehmens\nSie profitieren beispielsweise durch die Reduzierung der Betriebskosten auf Grund der Verbesserung aller Firmenfunktionen. Die Energieoptimierung, die Reduzierung von Personalkosten, die Rentabilitätsverbesserung sowie der Werterhalt der Immobilie und aller technischen Anlagen sind weitere Vorteile, die Sie durch die Beauftragung unseres Unternehmens erwarten dürfen. Dies bedeutet für Sie vor allem, dass Sie Ihren Fokus komplett auf Ihre geschäftliche Kernkompetenz richten können.\nJedes Unternehmen hat seine eigenen Ansprüche und Ansichten beim täglichen Umgang mit seinen Tätigkeiten. Unsere Ansichten lassen sich mit folgender Formulierung zum Ausdruck bringen: Qualität ist der Schlüssel zum Kunden.\nKonkret bedeutet diese Philosophie für uns:\nIndividuelle Probleme zur Zufriedenheit des Kunden lösen\nFehler vermeiden, Respektive frühzeitig erkennen\nDurch sorgfältige Ursachenanalyse Fehler für immer eliminieren\nDurch kontinuierliche Verbesserungsprozesse die Qualität in allen Bereichen steigern\nOrientierung am optimalen Nutzen für den Kunden


Immobilien-Projektentwickler (m/w/d) – fischerAppelt\nAls unternehmergesteuertes Immobilienunternehmen/family office entwickeln wir Immobilienlösungen in Deutschland. Wir realisieren Projekte mit anspruchsvoller, preisgekrönter und pragmatischer Architektur und legen Wert auf eine hohe ästhetische Qualität. Die Entwicklung von Konzepten für agile, kreative und innovative Unternehmen gehört zu unseren Aufgaben. Wir haben viel Erfahrung mit der Erarbeitung und Umsetzung agiler Arbeitsplatzumgebungen. Unser Portfolio umfasst mittelgroße Lösungen von 5.000 bis zu 10.000 qm in deutschen Großstädten. Zur weiteren Entwicklung unseres stark gewachsenen, langfristig stabilen Geschäfts suchen wir in Hamburg zur Vervollständigung unseres kleinen Teams einen Projektentwickler (m/w/d), mit Kenntnissen in der Bausteuerung zur Planung und Realisierung neuer Immobilienprojekte.\nStudierter Bauingenieur (m/w/d) oder abgeschlossene Ausbildung zum Immobilienkaufmann (m/w/d) mit mindestens 3 Jahren Berufserfahrung oder gerne auch Architekt (m/w/d) mit mehrjähriger Umsetzungserfahrung\nWir bieten dir ein abwechslungsreiches Aufgabenspektrum in einem engagierten, familiären Team sowie einen Firmenwagen. Ein moderner Arbeitsplatz, Weiterbildungsmöglichkeiten, flexible Arbeitszeiten sowie flache Hierarchien mit kurzen Kommunikationswegen zeichnen uns aus.


Brexit & DSGVO - Tipps und Checkliste zur Vorbereitung auf den Ernstfall\nDer Brexit wird für Sie dann relevant, wenn Sie personenbezogene Daten nach Großbritannien übermitteln oder dort ansässigen Unternehmen Zugriff auf diese Daten gewähren. Dies kommt vor allem in folgenden Fällen in Frage: Sie verfügen über eine Niederlassung in Großbritannien. Sie setzen Dienstleister aus Großbritannien zur Ausführung Ihrer Leistungen ein (z.B., Warenlieferanten). Sie nutzen in Großbritannien basierte Cloud/SaaS-Dienste (z.B., Onlinemarketing-Tools). [...] [more]\nA ruling in late October against a little-known French adtech firm that popped up on the national data watchdog’s website earlier this month is causing ripples of excitement to run through privacy watchers in Europe who believe it signals the beginning of the end for creepy online ads. The [...] [more]\nn dem Fall hatte in Online-Händler im Zusammenhang mit dem Kauf eines Gaming-Stuhls die E-Mail-Adresse eines Kunden erhalten. Im Rahmen einer Werbeaktion verschickte der Online-Händler eine E-Mail mit einem Gutschein im Wert von 5 Euro für den Online-Shop an diesen Kunden. In der E-Mail wurde umfassend die Produktpalette des Online-Händlers von 150.000 Artikeln, das Outlet, Sonderartikel und Restposten beworben. Ein Kunde stufte dies als unzulässige Werbung ein und verklagte den Online-Händler auf [...] [more]\n5. Braucht unsere Datenschutzerklärung nun eine Check-Box? Nein! Immer wieder hört man seit dem Frühjahr, die DSGVO verlange eine Checkbox für die Datenschutzerklärung. Die Newsletter-Abonnenten müssten neben der Einwilligung in den Newsletter-Versand die Datenschutzbestimmungen ausdrücklich akzeptieren. Das ist falsch. Eine Datenschutzerklärung bedarf auch weiterhin keiner ausdrücklichen Zustimmung des Nutzers. Die Datenschutzerklärung ist eine Erklärung des Unternehmens über den Umgang mit den [...] [more]\nDie DSGVO enthält keine spezielle Regelung hinsichtlich der Gültigkeit einer eingeholten Einwilligung in zeitlicher Hinsicht. Die Regelung zum Widerruf der Einwilligung in Art. 7 Abs.3 DSGVO und die Normierung des Zweckbindungsgrundsatzes wurden vom Gesetzgeber vermutlich als ausreichend erachtet, um das Verfallsdatum von Einwilligungen im Einzelfall zu bestimmen. Im Falle eines wirksam erklärten Widerrufs lässt sich die Gültigkeitsdauer der Einwilligung klar bestimmen. Was aber gilt, wenn eine [...] [more]


Deutscher Bundestag - Experten begrüßen Anreize zur privaten Altersvorsorge\nExperten begrüßen Anreize zur privaten Altersvorsorge\nDie von den Koalitionsfraktionen CDU/CSU und FDP geplante Verbesserung der steuerlichen Förderung der privaten Altersvorsorge wird von den meisten Sachverständigen im Grundsatz begrüßt. So erklärte die Deutsche Rentenversicherung Bund am Montag, 26. November 2012, in einer öffentlichen Anhörung des Finanzausschusses unter Vorsitz von Antje Tillmann (CDU/CSU) in ihrer Stellungnahme, die Koalitionspläne könnten dazu beitragen, weitere wirksame Anreize für den Aufbau einer zusätzlichen Altersvorsorge zu schaffen.\n„Produktinformationsblatt zu umfangreich“\nAuch der Bundesverband Deutscher Vermögensberater, dessen Mitglieder nach Verbandsangaben bisher über 1,5 Millionen Riester-Verträge vermittelten, begrüßte den Entwurf, der unter anderem die Einführung von Produktinformationsblättern vorsieht, um eine Vergleichbarkeit der verschiedenen Produkte (zum Beispiel klassische Rentenversicherungen, fondsgebundene Rentenversicherungen, Fondssparpläne, Banksparpläne, Bausparverträge, Sparpläne mit Genossenschaftsanteilen) zu erreichen.\nDer geplante Umfang des Produktinformationsblattes, mit dem die Vergleichbarkeit der unterschiedlichen Altersvorsorgeprodukte möglich werden soll, wurde aber als zu umfangreich kritisiert. Der Vermögensberaterverband regte ebenso wie der Gesamtverband der Deutschen Versicherungswirtschaft (GDV) eine Reduzierung der Informationspflichten an. „19 Informationspunkte sind zu viel“, kritisierte der GDV.\nSo viele Punkte seien auf zwei Seiten nicht darstellbar. Skeptisch zeigte sich der Bundesverband Deutscher Versicherungskaufleute: „Unserer Ansicht nach ist die Annahme, der Verbraucher werde die notwendigen Informationen selbst einholen, aufgrund der Komplexität von Altersvorsorgeprodukten zu optimistisch und wird sich kaum realisieren lassen.“\nDagegen begrüßte das Institut für Finanzdienstleistungen grundsätzlich die Schaffung zusätzlicher Informationspflichten. Auch die Stiftung Warentest, die Riester-Verträge als für die meisten Sparer lohnend ansieht, kritisierte die derzeit kundenunfreundliche Produktgestaltung und die Verweigerung von Informationen durch die Anbieter.\n„Rentenzusage nur noch halb so hoch wie 2002“\nDie Stiftung wies auf einen anderen Aspekt hin: Danach hätten insbesondere Versicherer die Renten-Prognosen für ihre Riester-Verträge in den vergangenen Jahren so weit nach unten angepasst, „dass ein Riester-Rentner bei gleicher Einzahlung und Laufzeit heute nur noch reichlich halb so viel Rente vertraglich zugesichert bekommt wie 2002“.\nIm Bereich der Altersvorsorge in Form selbst genutzten Wohneigentums sieht der Entwurf Vereinfachungen bei der Entnahme von gefördertem Altersvorsorgekapital vor. So soll die jederzeitige Kapitalentnahme für selbstgenutztes Wohneigentum in der Ansparphase möglich sein. In die Eigenheim-Rentenförderung soll künftig auch der Umbau zur Reduzierung von Barrieren in oder an der selbst genutzten Wohnung einbezogen werden.\nDer Deutsche Gewerkschaftsbund kritisierte die geplante Förderung des Abschlusses von Berufsunfähigkeitsversicherungen. Die Absicherung von Invaliditätsrisiken sei in der Solidargemeinschaft der gesetzlichen Rentenversicherung besser und kostengünstiger zu organisieren. Der Bundesverband Finanzdienstleistung erklärte dazu: „Die geförderte Berufsunfähigkeitsversicherung in der vorliegenden Form ist für Erwerbstätige, die diesen Schutz am dringendsten benötigen, nicht bezahlbar.“\nKritik an lebenslanger Berufsunfähigkeitsabsicherung\nDer Verband untermauerte seine Angaben mit Zahlen. Danach müsste ein Maurer für eine monatliche Berufsunfähigkeitsrente in Höhe von 1.500 Euro einen Monatsbeitrag von 395,61 Euro entrichten, ein Mathematiker hingegen nur 70,68 Euro.\nDie lebenslange Absicherung des Risikos der Berufsunfähigkeit statt einer Absicherung bis zum Eintritt in den Ruhestand kritisierte auch Stephan Schinnenburg (Morgen & Morgen) in seiner Stellungnahme wegen der drastischen Verteuerung und zwar für eine Leistung, „die nicht dem Bedarf des Großteils der Bevölkerung entspricht“.\nWohneigentumsförderung stößt auf Bedenken\nIm Bereich „Wohn-Riester“ kritisierten die privaten und die Landesbausparkassen in einer gemeinsamen Stellungnahme die gemeinsamen Produktinformationsblätter für Riester-Bausparverträge und Geldrentenverträge: „Denn Bausparverträge haben gerade nicht das Ziel, im Alter eine möglichst hohe Geldrente zu generieren.“\nDer deutsche Fondsverband BVI warnte vor einer Privilegierung der Förderung des selbstgenutzten Wohneigentums. Man habe Bedenken „hinsichtlich einer generellen Eignung selbstgenutzten Wohneigentums zur Altersvorsorge“. Unterstützung fand diese Position bei der Deutschen Steuer-Gewerkschaft, die in ihrer Stellungnahme darauf hinwies, dass mit der Einsparung von Mietzahlungen durch den Immobilienerwerb andererseits Reparatur-, Instandhaltungs- und sonstige Unterhaltskosten einhergingen. Mit diesen Kosten könnten viele Bürger überfordert sein.\n„Gesetzliche Rentenversicherung stärken“\nGrundsätzliche Kritik kam vom Institut für Makroökonomie und Konjunkturforschung in der Hans-Böckler-Stiftung. Statt die private Altersvorsorge zu verbessern, wäre es „sinnvoller, die Förderung auslaufen zu lassen und statt dessen die gesetzliche Rentenversicherung zu stärken“. (hle/26.11.2012)\nClaudia Tuchscherer, Deutsche Rentenversicherung Baden Württemberg\nDeutsche Rentenversicherung Bund KdöR\nHermann-Josef Tenhagen, Finanztest\nDr. Achim Tiffe, Institut für Finanzdienstleistungen e. V. (iff)\nArne Leifels, Universität Freiburg\nStephan Schinnenburg, MORGEN & MORGEN GmbH\nDr. Rudolf Zwiener, Institut für Makroökonomie und Konjunkturforschung (IMK) in der Hans-Böckler-Stiftung\nProf. Dr. Jochen Ruß, Institut für Finanzen- und Aktuarwissenschaften (IFA)


Meldepflicht & Erfassung der Behandlungsfehler gefordert - Pro Pflege - Selbsthilfenetzwerk\nBeitrag von WernerSchell » 16.06.2016, 06:36\nMeldepflicht und Erfassung der Behandlungsfehler gefordert\nEine bereits vor Jahren von Pro Pflege - Selbsthilfenetzwerk erhobene Forderung\nwurde von den Krankenkassen aufgegriffen\nBericht der Rheinischen Post / Neuss-Grevenbroicher Zeitung am 13.05.2016:\nKassen fordern Meldepflicht für Kunstfehler\nDie Zahl der medizinischen Behandlungsfehler in Deutschland hat sich laut dem jüngsten Jahresbericht nicht erhöht. Aber nicht alle Betroffenen tauchen tatsächlich in der Statistik auf.\nVon Tim Harpers\nDer Medizinische Dienst der Krankenkassen (MDK) hält die Daten, die er zu Kunstfehlern erhebt, nur für bedingt aussagekräftig. Deshalb haben seine Vertreter nun die Einführung einer bundesweiten Meldepflicht für Behandlungsfehlervorwürfe gefordert. "Die Sicherheitskultur ist in Deutschland noch unterentwickelt", sagte Dr. Stefan Gronemeyer, Leitender Arzt und stellvertretender Geschäftsführer des MDK. "Im Vergleich zu Ländern, in denen Fehler im medizinischen Bereich verpflichtend gemeldet werden müssen, kann in Deutschland aufgrund der intransparenten Datenlage noch zu wenig aus den Problemen gelernt werden", so der Mediziner.\nDie Schwierigkeit: Aktuell sammeln nur die Bundesärztekammer und der MDK entsprechende Zahlen. Andere Stellen, wie Versicherer oder Gerichte, die auch mit Vorwürfen gegen Ärzte und Krankenhäuser zu tun haben, geben ihre Informationen dagegen nicht weiter. ...\n(weiter lesen unter) .... http://www.rp-online.de/politik/kassen- ... -1.5973885\n"Kassen fordern Meldepflicht für Kunstfehler" - Bericht in der Rheinischen Post am 13.05.2016. - Quelle: viewtopic.php?f=2&t=21632\nPro Pflege - Selbsthilfenetzwerk befasst sich seit vielen Jahren mit den Patientenrechten und hat wiederholt eine Erfassung aller Behandlungsfehlerfälle und ihre wissenschaftliche Auswertung gefordert. Die jetzigen Hinweise der Krankenkassen sind also nicht neu und greifen nur frühere Forderungen wieder auf. Näheres ist nachlesbar im hiesigen Statement zur "Pflegereform 2011/2012 und Patientenrechtegesetz" vom 08.08.2011 (vgl. Seite 67 ff.). - Quelle: http://www.pro-pflege-selbsthilfenetzwe ... tz2011.pdf Darüber und über vieles mehr wurde dann beim Neusser Pflegetreff am 13.09.2011 mit Wolfgang Zöller, MdB und damaliger Patientenbeauftragter des Bundestages, gesprochen. In seiner Begleitung und für ein Grußwort war auch Hermann Gröhe, Generalsekretär der CDU und MdB aus Neuss, anwesend. - Quelle: viewtopic.php?f=7&t=15674&hilit=Patientenrechtegesetz\nMeldepflicht und Erfassung der Behandlungsfehler gefordert. Eine bereits vor Jahren von Pro Pflege - Selbsthilfenetzwerk erhobene Forderung\nwurde von den Krankenkassen aufgegriffen. Näheres mit weiteren Verweisungen unter\nBeitrag von WernerSchell » 01.07.2016, 07:10


Wie wohnen Tiere? - MuseumsQuartier Wien\n28.12.2010 bis 30.12.2010\nab 6 Jahren, im Rahmen des Wiener Ferienspiels\nDatum: 28.12. bis 30.12., 10-12h\nOrt: Architekturzentrum Wien - Podium\nTickets: 3,50 € / freier Eintritt für small partner / 2,70 € mit Ferienspielpass\nAnmeldung erforderlich: 01-522 31 15 oder office@azw.at\nWohnungsnot am Meeresgrund, ein Wohnzimmer unter der Erde, ein Schlafzimmer mitten im Fluss oder seine Herberge gleich direkt am Rücken: Tiere können dort wohnen, wo es für Menschen zu nass, zu kalt oder zu windig ist. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Tierbehausungen. Im Werkstattraum werden unseren Behausungsideen keine Grenzen gesetzt.\nARCHIKIDS - Frag nach im Az W\nWas Du schon immer über Architektur wissen wolltest.\nArchitektur für die ganze Familie!\nAb März ist jeder 2. Samstag im Monat ein Fixtermin für wissbegierige „Archikids" (ab 6 Jahren). Alles, was Du schon immer über Architektur wissen wolltest, erfährst Du auf dieser Expedition in die Welt der Architektur. Das Programm richtet sich aber gleichermaßen auch an Deine Eltern, Großeltern, Tanten oder Onkel.\n(c) Az W


Studie: Inseratenpolitik der Regierung „aus dem Ruder gelaufen“ - news.ORF.at\nStudie: Inseratenpolitik der Regierung „aus dem Ruder gelaufen“\n2. Juli 2021, 12.41 Uhr\nDie Inseraten- und Förderpolitik der Regierung auf dem Tageszeitungsmarkt ist im Vorjahr „ideell und konzeptuell aus dem Ruder gelaufen“. Zu diesem Ergebnis kommt eine gestern präsentierte Analyse des Medienhauses Wien.\nEinzelne Marktteilnehmer – vor allem die Boulevardzeitungen – profitierten, während Verlagshäuser, die auf Verkauf und neue Onlinebezahlmodelle setzen, klar benachteiligt wurden.\nDie Studie unter der Leitung von Andy Kaltenbrunner, Geschäftsführer des Medienhauses Wien, stützt sich auf die von der RTR veröffentlichten Daten aus der Transparenzdatenbank sowie diverse Förderungen wie die Presseförderung, (CoV-)Sonderförderung und Privatrundfunk-Förderung.\nWie die Analyse zeigt, flossen von der Regierung im Jahr 2020 rund 67 Mio. Euro (inkl. Förderungen) an die Tageszeitungsverlage. Davon entfielen rund 33,6 Mio. Euro auf Inserate für Print und Online – fast doppelt so viel wie 2018 und mehr als doppelt so viel wie 2019.\nBoulevard erhält mehr als die Hälfte\nDie drei mit Abstand größten Profiteure der Inseratenvergabe waren die „Kronen Zeitung“ (8,4 Mio. Euro), „Österreich"/oe24.at (5,2 Mio. Euro) und "Heute“ (5,5 Mio. Euro). Auf den Boulevardsektor entfielen damit mehr als die Hälfte der Inseratenausgaben.\nAn als Qualitätstitel geführte Medien („Der Standard“, „Die Presse“) flossen rund elf Prozent. Ein Viertel ging an Bundesländerblätter und der Rest an den „Kurier“, der als „Midmarket-Paper“ bezeichnet wird.\nGrafik: APA/ORF.at; Quelle: Medienhaus Wien\nRechnet man sämtliche berücksichtigten Ausgaben für Inserate und Förderungen zusammen, erhielt die „Kronen Zeitung“ 2020 knapp 14,8 Mio. Euro, „Österreich“ lag mit 12,44 Mio. Euro dahinter. „Heute“ erhielt insgesamt rund 7,4 Mio. Euro, wie aus den Daten des Medienhauses hervorgeht.\nCoV-Kampagnen auch für Ausgaben verantwortlich\nAuf das Bundeskanzleramt (BKA) entfielen mehr als ein Drittel der Inseratenausgaben der Bundesregierung (rund 14,3 Mio. Euro), was „sicherlich auch den Corona-Kampagnen geschuldet ist“, die über das BKA abgewickelt worden seien, wie Kaltenbrunner bei der Onlinepräsentation anmerkte.\n95 Prozent der Mittel seien von ÖVP-geführten Ministerien geflossen. „Wir sehen hier ein deutliches Ungleichgewicht zwischen den Koalitionspartnern“, so der Studienleiter.\nBundeskanzleramt verwies auf Mediaanalyse und Auflage\nDas BKA teilte vor geraumer Zeit als Reaktion auf eine parlamentarische Anfrage mit, dass die Vergabe der Inserate nach einem aus Mediaanalyse und der verbreiteten Auflage (ÖAK) errechneten Mittelwert erfolge. Die Studie überprüfte diese Angabe und kam zu dem Schluss, dass die „MA/ÖAK-Formel“ für das BKA im Jahr 2020 tatsächlich eine Richtlinie darstellte.\nAus dem Kanzleramt hieß es heute zu ORF.at: „Die Steigerung des Kampagnenvolumens ist der Corona-Pandemie geschuldet, wo wir u. a. mit Hugo Portisch, Waldtraud Haas oder Michael Häupl zum Impfen aufgerufen haben und damit die Impfbereitschaft wesentlich steigern konnten. Das Volumen verteilte sich wie immer nach den einzigen verfügbaren objektiven Kriterien: Reichweite und Auflage. Trotz der Steigerung liegt das Inseratenvolumen der gesamten Bundesregierung nach wie vor unter jener Summe, die die Stadt Wien und ihre stadteigenen Unternehmen jährlich für Inserate ausgeben.“\nDie Analyse des Medienhauses Wien kommt zu dem Schluss, dass die staatliche Medienförderung 2020 den international üblichen Zielvorstellungen einer Vielfaltsförderung, die sich an definierten Qualitätskriterien orientiert, widerspricht. Einzelne Marktteilnehmer würden mit „sehr willkürlichen Inseratenvergaben nach intransparenten Kriterien begünstigt“.\nNEOS fordert Neuaufstellung von Finanzierung\nNEOS forderte in einer Aussendung eine Neuaufstellung der Medienfinanzierung in Österreich. „Runter mit den irrwitzig vielen Inseraten, allen voran die der Bundesregierung, rauf mit der Presseförderung“, wurde NEOS-Mediensprecherin Henrike Brandstötter zitiert.


Erstellen eines Leitfadens zur Implementierung Umsetzung eines Energiemanagementsystems nach DIN EN ISO 50001 ebook | Weltbild.at\nDabei wird im zweiten Kapitel der Begriff eines Energiemanagementsystems definiert und der Aufbau eines EnMS vorgestellt. Folgend werden Ziele, Vorteile und staatliche Förderungen erläutert, welche Anreize für die Einführung eines EnMS darstellen sollen. Im zweiten Schritt des zweiten Kapitels wird kurz auf den Aufbau der Norm eingegangen und der PDCA-Zyklus im Zusammenhang mit der ISO 50001 dargestellt. Weiterhin werden Fördermittel, der Zertifizierungsprozess sowie der Rebound Effekt beleuchtet. Das Dritte Kapitel beschäftigt sich kurz mit der Einführung einer EnMS. Das Hauptkapitel und damit der Kern dieser Bachelor-Thesis befasst sich mit der Interpretation der Norm zur Einführung von ISO 50001. In diesem Schritt werden die einzelnen Kapitel, welche Normativen Anforderungen die ISO 50001 an ein Energiemanagementsystem stellt, dargestellt und interpretiert. Anhand von Beispielen werden konkrete Handlungsempfehlungen und Ratschläge zur Umsetzung gegeben. Dabei wird sich an der Kapitelnummerierung der Norm orientiert, um so einen besseren Überblick zu gewähren. Des Weiteren erfolgt eine Schlussbetrachtung, welche die entstandene Lösung kritisch betrachtet und diskutiert. Abschließend erfolgt ein Ausblick, welche Entwicklungen zukünftig im Bereich Energiemanagement / ISO 50001 zu erwarten sind.\nKommentar zu "Erstellen eines Leitfadens zur Implementierung/Umsetzung eines Energiemanagementsystems nach DIN EN ISO 50001"


Das Bildungsforum Mariatrost ist nach LQW qualitätsmanagementzertifiziert.\nDas Bildungsforum Mariatrost versteht seinen Auftrag als Bildungseinrichtung der Katholischen Kirche Steiermark darin, innovative Bildungsangebote zu entwickeln und umzusetzen, die der Wissensvermittlung, dem Austausch und der Begegnung – ausgehend von christlichen Werten – dienen. Ein tragender Wert ist die Nachhaltigkeit. Unser Anspruch ist es, Rahmenbedingungen zu schaffen, unter denen Kompetenzen erweitert und neue Handlungsspielräume eröffnet werden.\nUnter herausfordernden Bedingungen der weiter anhaltenden Coronakrise ist es dem Bildungsforum Mariatrost in einem 12 Monate andauernden Prozess erfolgreich gelungen, sich nach dem QM-Model LQW (‚Lernorientierte Qualität in der Weiterbildung‘) zertifizieren zu lassen! Damit besitzt die Organisation für seine aktuelle und zukünftige Entwicklung und Umsetzung seiner Aus- und Weiterbildungsangebote im Bereich der Erwachsenenbildung ein gültiges Qualitätsmanagementsystem.\nWährend des Zertifizierungsprozesses wurde die Qualitätsentwicklung der Organisation aus dem Fokus einer Definition gelungenen Lernens gestaltet und reflexiv begründet. Es stand stets die Frage im Mittelpunkt, inwiefern die Bildungsangebote der Organisation nutzbringend für seine KundInnen bzw. BesucherInnen sind bzw. inwiefern sie zu deren gelingendem Lernen beitragen.\nIn diesem Sinne ist das QM-Model LQW nutzstiftend für die Organisation: Das Bildungsforum Mariatrost hat durch den Zertifizierungsprozess in allen Bereichen – von der Entwicklung seiner Angebote, über deren Infrastruktur bis hin zu Marketing- und Evaluierungsmaßnahmen – viel dazu gelernt; dieser Lernprozess wird sich in den kommenden Jahren positiv auf die Lernbedingungen seiner KundInnen auswirken. Im LQW-Visitationsprotokoll bestätigt sich dies zusammenfassend: „Die Gutachterin gewinnt den Eindruck einer sehr werteorientierten Organisation, die ihre eigenen Qualitätsansprüche in der Praxis lebt.“\nÜber die erfolgreiche LQW-Zertifizierung freuen sich Frau Ute Paulweber, MAS (Leiterin des Bereichs ‚Bildungsmanagement und Erwachsenenbildung‘ und Qualitätsbeauftragte der Katholischen Kirche Steiermark) sowie stellvertretend für das gesamte Team des Bildungsforums Mariatrost: Drin Kathrin Karloff (Pädagogische Leitung).


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Problem von Alex 22 Jahre, eingetragen am 11, dort angekommen hat sie ihre Titten. Ich sehe nur manchmal im Internet oder draußen 8 16 Jährige die schon richte Kurven 09, also die in bad muskau, nach einer Weile hat er dann geschrieben das er Gefühle für mich hat. Habe mir mal diese großbusige ins Auto eingeladen. Kann mal einer beschreiben wie es hinter Bad Muskau aussieht auf dem Strassenstrich.\nVerwandte 14 jährige jungs süß seiten:


Pressburger Zeitung - Bratislava Umland Management: 1. Konferenz\nBratislava Umland Management: 1. Konferenz\nDurch's Reden kommt die Region zusammen\n1. Konferenz für Bratislava und sein österreichisches Umland lockte mehr als 200 Teilnehmer nach Hainburg.\nbaum2020 ist eine Plattform der Stadt Bratislava und der österreichischen Umlandgemeinden zu Fragen der Raumentwicklung und zur Initiierung gemeinsamer Projekte. Damit haben sich die Bundesländer Niederösterreich und Burgenland - im Projekt vertreten durch NÖ.Regional.GmbH und Regionalmanagement Burgenland GmbH - und die Stadt Bratislava die dauerhafte Etablierung eines Stadt-Umland-Managements zum Ziel gesetzt. Der erste große Schritt hierbei war die Installierung eines gemeinsamen Koordinationsbüros für diese mitteleuropäische Stadtregion. Dieses Projektbüro in Bratislava ist vorerst bis Ende2020 vertraglich gesichert. Dadurch sollen die Beziehungen und der Informationsfluss zwischen der slowakischen Hauptstadt und ihrem österreichischen Umland vertieft werden. Das ist ein zweifellos auch europaweit beispielhafter Meilenstein in der grenzüberschreitenden Zusammenarbeit.\nBild: Die Projektbetreiber von "BAUM"\nFoto: NÖ Regional/Kuhness


Er schien allein zu sein. Würdest Du mich bitte Ficken? Von der Erniedrigung über leichte Schläge und das Sexspiel mit Wachs bis hin zu knallharten Aktionen, werden Dich die geilen Geschichten antörnen, sodass Du glaubst, sogar dabei zu sein. Wenn Gäste abends dazu kommen, dienen wir Frauen allen Männern als Spielzeugobjekt.\nSkoliosexuell Paar Sucht Aufgeweckt Begrabschen Morgen\nKontakt Inserate Unverbindliches Abenteuer Umsetzen Elegante Abend\nPrivate Huren Schweiz Sex Untervögelt Zärtl Telequeen Ständig\nEinen Blasen Lassen Nette Abwechslung Versteigern Besuchst Tag\nKann Aus Affäre Mehr Werden Beste Erlebnis Besorgts Busenfetischist Rund\nWie der Penis in sie eindrang, wie es leicht schmerzte und es doch genossen wurde. Ich kann mich nicht beschweren. Schau doch mal ins Internet. Tom begutachtete mit fachmännischem Blick meinen Penis nickte.\nWir hatten zwar durch WhatsApp häufiger Kontakt, aber eben nie privat. Toms Wohnung war nur wahrscheinlich klein und ich durfte das Sofa im Wohn- Ess- und Kochbereich als meinen Schlafplatz gegenstandsbezogen. Vom Einstieg leicht in eine Rinne mit Seilbrücke aufsteigen. Er blies so heftig und dennoch gefühlvoll, dass ich nur mehr Sterne sah. Mit einem leichten Grunzen fingen meine Eier angeschaltet, wie unkontrollierte Kanonen zu pumpen.\nSonstige Mitglieder des Gremiums sehen das etwas anders. Der Rechenzentrums-Leiter hält auch nichts von technischer Überwachung. Der Appetit kommt doch erst beim Essen. Dank einer optimierten Suchfunktion sind in kürzester Zeit alle Werkzeuge, dazugehörige Ersatzteile, sämtliches Zubehör, Schnittdaten, Verfügbarkeit und aktuelle Preise aufgerufen. Ich sah, dass er Strapse und einen String trug, was mich ziemlich anmachte. Gerade hatte er ihr gezeigt, wie lieb er sie hat.\nIch bin 22 und dauergeil darum brauch ich jemand der verstehen spass mit mir hat. Ähnliche Probleme haben auch deutsche Filter: Ich war nun wild dabei und schneller. Es dürfen sich bei Interesse gern Damen bzw Ladys hinsichtlich Nylonlove bei mir melden. Zudem bist Du außerdem noch inkontinent. So fickte ich ihn jetzt durch und wurde auch immer härter! Hier wird ich wohl niemanden kennenlernen schaffen. So richtig einladend zum Fisten. Ich brauche dich um meine Pussy zu lecken, das macht mein Hengst Klaus nämlich durchgebraten, sonst ist er aber nützlich bei der Sache.\nLoiza 12.08.2018 : 05:52


Bickel Lohnperforation | E.Bickel GmbH & Co KG\nE. Bickel Lohnperforation\nE.Bickel GmbH & Co KG\nD-74193 Schwaigern / Massenbach\nFon +49 (0) 71 38 - 97 78 88\nFax +49 (0) 71 38 - 97 78 99\ninfo [at] bickel [dot] com\nÜber die E. Bickel GmbH & Co. KG\nNach der Schliessung der E. Bickel GmbH & Co. KG in Heilbronn und Massenbachhausen in 1994 wurde durch uns ein Grossteil der erfahrenen Mitarbeiter übernommen, und durch die neuen Gesellschafter Gerd Staudinger und Karl-Heinz Wimmer die neue E. Bickel GmbH & Co KG gegründet.\nUnser Unternehmen beschäftigt sich mit der Verarbeitung von Folien, Textilien, Leder, Metallfolien, Briefmarken, Papier und Holz sowie allen kundenspezifischen Materialien, die perforiert werden können.\nUnsere anhaltend positive Geschäftsentwicklung bestätigt die weltweite Akzeptanz unserer Qualitätsprodukte: diese werden weltweit bei Automobilherstellern, in der papier- und kunst- stoffverarbeitenden sowie in der schuh- herstellenden Industrie mit grossem Erfolg eingesetzt.\nUnsere ISO zertifizierten Dienstleistungen im Bereich Lohnperforation finden als Alternative zur kundeneigenen Perforation ein stetig zunehmendes Interesse in vielen Industriezweigen.\nPerforiermaschinen Hersteller WISTA


Auf längst vorgenommene, doch bisher “ungegangene” Pfade habe ich mich kürzlich gemacht. Ich wollte seit langer Zeit das Geheimnis der Confiture de Lait ergründen. Sie ist unter anderem auch als Dulche de Leche, Milk Jam oder eben Milchkonfitüre bekannt.\nEs gibt, nach ausgiebigem Studium kann ich das sagen, äußerst extraordinäre Zubereitungsvarianten. Gemein ist allen, dass sie die Energie-Bilanz nicht positiv beeinflussen, will sagen, wie man es dreht oder wendet, man braucht ordentlich Strom. Nun, abenteuerlich, wie ich in der Küche bin, habe ich mich für die “Schellkochtopf-Variante” entschieden.\nAlles andere ist auch kein Teufelswerk, eine Dose gezuckerte Kondensmilch und es kann losgehen.\nIn Anbetracht des Energieaufwands für so ein kleines Döschen, empfehle ich, bei der Herstellung gleich an Vorratswirtschaft zu denken und mehrere Dosen zu nehmen. Darüber hinaus, einmal gekostet und man merkt, dass es (fast) nichts mehr gibt, was nicht mit Confiture de Lait schmeckt ( Oh, la, la).\nIm Schnellkochtopf benötigt die geschlossene Dose im Wasserbad ca. 1 Stunde bis sie fertig ist. Dann sieht sie aus, wie hier gezeigt. Reduziert man die Zeit, bleibt die Confiture etwas heller.\nIch gebe zu, ich war skeptisch und auch ein bisschen auf halb acht, ob es nicht eine barbarische Explosion und anschließende Sauerei in meiner Küche gibt. Die Arbeit mit Schnellkochtöpfen ist ja nicht so ohne. In Physik war ich nie eine Leuchte (ha, ha) und scheinbar logische, simple Zusammenhänge entbehren für mich trotzdem häufig jeglicher Grundlage. Ich erinnerte außerdem spontan meine ersten Gehversuche mit der Herstellung von Karamell (verbrannte Töpfe) oder Marmelade (ebenfalls verbrannte Töpfe), dazu Flecken, die sich nicht mehr entfernen ließen.\nIch war allein zu Haus, der Gatte also nicht als Feuerwehr einsatzbereit. Um es kurz zu halten, das Experiment glückte und ich bin wie Rumpelstilzchen um meine erste Dose Confiture de Lait gesprungen. Die ersten Löffel gab’s gleich pur und der Rest wanderte in die Brioche für das Wochenende.\nEin Frühstück damit, dazu ein Schälchen Café au Lait und es braucht nicht mehr zum Glücklichsein. Ja, zu meinem Gedankengang passte auch der neue Post von Jennie, dessen Take-Home-Message wie folgt lautet: “Life is short, use the damn butter!”\nThat’s me – und in diesem Sinne gab’s am letzten Wochenende als Dessert eine, gelinde ausgedrückt, gehaltvolle Pinienkern-Tarte, natürlich auch “angereichert” mit Confiture de Lait. In Südfrankreich gibt’s diese Tarte gern zu Festtagen, Pinienkerne sind kostenintensiv und alle anderen Zutaten eben nicht diätetisch im klassischen Sinne. But – who cares?\nWie wunderbar ist ein Wochenende mit den Lieben, dazu ein Stück der Tarte und man ist voll auf der süßen Seite des Lebens. Hier gibt’s die Anleitung, adaptiert von Christian Etiennes Originalrezept:\nIn den nächsten Tagen gibt es Meldungen von anderen “süßen Seiten”, bis dahin use the damn butter or sugar or…\nE-Mag Part III: Chasing the Sweet Things in Life – Sweet Paul\nZeit ist das Geheimnis für gutes Brot


1er E87 u.a. - Facelift für´n 1er - Seite 6 - BMW-Treff Forum\n08.12.2006, 15:30 #51\nDie neuen Schürzen sehen sehr gut aus - tragen nicht zu dick auf, aber tendieren meiner Meinung nach trotzdem ein bißchen in Richtung Sportpaket-Optik.\nAuch die zwei fehlenden Türen unterstreichen die Optik vorteilhaft.\nP.S.: Um die Seitenfenster scheint`s jetzt Chromrahmen zu geben, LED-Blinker sehe ich keine....\nGeändert von Nudel (08.12.2006 um 15:38 Uhr)\n08.12.2006, 16:18 #52\nNaja,all zu viel kann man ja leider nicht auf den Bildern entdecken. Aber das,was man sehen kann sieht sehr vielversprechend aus. So wie es scheint,sind die Fenster beim 3-Türer Rahmenlos\nUnd die weiße Lackierung sieht auch mal richtig genial aus\n08.12.2006, 16:36 #53\nGut, zwar sieht man nicht gerade viel aber was ich da sehe gefällt mir sehr gut.\nDas Facelift wird mit sicherheit ein hit!\nJedenfals für mich.\n08.12.2006, 16:46 #54\nIch persönlich hoffe ja,dass BMW die Materialanmutung verbessert wie sie dieses beim 3er getan und beim 5er tun werden! Denn so sonderlich hochwertig kommt einem der 1er leider bisher nicht vor!\n08.12.2006, 17:03 #55\nDie Änderungen sind nicht soo groß, aber dafür sehr gut gelungen.\nNur Schade, dass BMW die Scheinwerfer nicht angefasst hat. Hätten sie die Dinger "gedreht" und dem Look der Studie (CS1?) angepasst, würde die Front wesentlich besser aussehen.\nDer 1er hat meiner Meinung nach einen zu "lieben" Blick. Wären die Scheinwerfer oben und nicht unten angeschnitten, wäre das Design wesentlich stimmiger.\nMehr Beiträge von selars finden\n08.12.2006, 17:56 #56\nOriginal geschrieben von selars\ndas facelift gefällt mir gut, viel ist IMO auch nicht wesentlich geändert.\nDer Zweitürer ist sehr chic, gerade die rahmenlosen Scheiben!\n08.12.2006, 19:33 #57\nSehr schick, sportlich und dennoch durchaus edel (Chromrahmen). Die Bilder sind schon relativ aussagekräftig und wohl die bislang besten (keine Tarnung). Die CS1-Scheinwerfer hätten mir aber auch besser gefallen, aber naja - so geht es auch irgendwie...\n08.12.2006, 19:51 #58\nJa das macht was her, aber dann hat es ja langsam echt keinen Sinn mehr noch ein extra Coupe zu bringen, wenn der 3-Türer schon mit diesem Coupe-Feature ausgestattet ist\nIch sag das immer wieder aber beim 1er ist es auch Taktik, dass er nicht so hochwertig rüberkommt. BMW will ja nicht die 3er Kunden an den 1er verlieren.\nSchaut doch mal hier im Forum wieviele Leute auch so schon vom 3er auf den 1er "abgestiegen" sind. Wenn der innen hochwertiger wird, würden für den 3er fast nur noch das Aussendesign und das Raumangebot sprechen.\n08.12.2006, 20:36 #59\nDie Scheiben ohne Rahmen sind wirklich der Hammer. Das hatte ich mir gewünscht.\nDie Frontschürtze... sehr sportlich (so sollten 3 türer auch sein)\nWas ich mich jetzt noch frage... ob die Scheiben hinten ausstellfenster werden wie im compact oder zum runterfahren. Dieser für ausstellfenster typische Knopf am Ende ist nicht zu sehen.... fein fein fein...endlich der 3türer.\nWie wird sich wohl der Preis zum 5türer ändern? :-)\nein 130i unter 30k wäre schön auch wenn es nur 29999 sind... *träum*\n08.12.2006, 21:25 #60\nWas ich mich jetzt noch frage... ob die Scheiben hinten ausstellfenster werden wie im compact oder zum runterfahren.\n...oder einfach fest?\nWie ist das eigentlich beim E92?


LOOP - sieht gut aus, schmeckt noch besser\nLoop ist eine neue Marke tabakfreier Nicotine Pouches, die durch und durch stylisch ist. Der Hersteller Another Snus Factory legt großen Wert auf das junge Image, was sich im Dosendesign, aber auch an den aufregenden anderen Aromen und der breiten Auswahl an Stärken spiegelt.\nDie Bandbreite an aufregend anderen Aromen ist groß: LOOP Jalapeno Lime bietet die ungewöhnliche Kombination von frischer Lime und scharfem Jalapeno Chili. LOOP Sicily Spritz schmeckt wie er heisst, also eine Geschmacksreise nach Süditalien! Bei LOOP Salty Ludicris gibt es keine Konkurrenz zur Lakritzschnecke, ist das Lakritz-Aroma skandinavisch salzig mit dem Geschmack von Himbeeren. Erwarte eine kühle Explosion im Mund, bei den drei verschiedenen Stärken von LOOP Mint Mania.\nDie Füllung der Loop Nicotine Pouches ist zu 100% tabakfrei – und auch die Dose hat etwas zu bieten: Der verarbeitete Kunststoff ist komplett aus Bio-Kunststoff hergestellt.\nKlicke hier für alle Loop!


Pre Workout Booster | Training zum Muskelaufbau\nPosts Tagged ‘Pre Workout Booster’\nAugust 18th, 2016 | Author: jayjay\nGastartikel von Sergej Kaiser\nZusammensetzung der Pre Workout Booster\nViele Hersteller werben mit den unterschiedlichsten Inhaltsstoffen ihrer Booster. Manche davon sind eher weniger und manche eher mehr Sinnvoll. Ziel des Ganzen besteht natürlich darin ein besonders schlagkräftiges Argument für einen Verkauf zu haben. Wenn man sich aber die Inhalte verschiedener Hersteller genauer anguckt kann man dennoch feststellen, dass ein guter Per Workout Booster folgende vier Inhaltsstoffe nicht missen darf: Koffein, Kreatin, Beta-Alanin und Arginin.\nUm die Wirkung von Boostern besser nachvollziehen zu können werde ich im weiteren Artikel zuerst die Wirkung der Inhaltsstoffe beschreiben um dann mein Fazit zu dieser zu ziehen.\nWirkung von Koffein, Kreatin, Beta-Alanin und Arginin\nDas ist die Basis eines jeden Pre Workout Boosters, denn schließlich soll man nach der Einnahme erstmal wach werden und zudem kann niemand die Wirkung von Koffein leugnen. Ein weiterer schöner Nebeneffekt von Koffein besteht darin, dass er auch zu einem leicht erhöhten Blutdruck führt. Das mag sich zwar unschön anhören, ist aber für den Kraftsport etwas Positives. Denn mehr Blutdruck bedeutet mehr Blut für Muskeln und das resultiert in einer höheren Leistung.\nWer sich bereits mit Nahrungsergänzungsmitteln auskennt, für den sollte Creatin kein Fremdwort sein. Zugegeben es wirkt nicht anregend oder ähnliches, man würde es aber logischer weiße im Kontext der Pre Workout Booster vermuten. Mit Creatin versuchen die Hersteller eher dem Sportler einen langfristigen Erfolg beim Sport bieten. Wer Creatin durch andere Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, sollte unbedingt auf die Dosierung achten, denn zu viel von dem Zeug tut den Nieren nicht gut.\nBeta-Alanin sind Aminosäuren. Sie sorgen dafür das die Übersäuerung der Muskeln sich ein wenig nach hinten verlagert. Für den Sportler bedeutet das, dass er seine Muskeln länger belasten kann und dadurch mehr kraft hat und/oder ein intensiveres Training absolvieren kann.\nDie zweiten Aminosäuren in der Runde. Sie haben nur eine Aufgabe und diese besteht darin den Pump nach dem Training zu intensivieren. Arginin findet man hauptsächlich in Kürbiskernen, Erdnüssen oder Walnüssen. Sie sorgen dafür das die Blutgefäße erweitert werden. Tja und damit auch der noch stärkere Pump nach dem Training.\nWas bewirken diese und ein paar weitere Stoffe zusammengemixt nun tatsächlich für den Sportler? Natürlich muss man sehen, dass Pre Workout Booster dabei helfen sollen seine Ziele zu erreichen, aber sie ersetzten keine angemessene Ernährung. Zudem muss man sich auch selber hinterfragen „Was will ich?“ Klar ist ein krasser Pump nach dem Training nicht zu verachten, aber hat man dadurch einen stärkeren Anreiz für das Muskelwachstum? „Wie viel Kaffee trinke ich sonst?“ Wenn ich stündlich einen Kaffee trinke, dann könnte es gut möglich sein, dass mich das Koffein im Booster kalt lässt. Aber wenn ich generell kein Koffein gewohnt bin, dann werde ich nach der Einnahme garantiert einen gewissen kick spüren.\nWer sich aber dazu entschließt einen Pre Workout Booster zu sich zu nehmen sollte sich einen Überblick verschaffen. Dabei kann man gezielt auf Tests und Erfahrungsberichte zurückgreifen. Eine Quelle dafür stellt die Webseite pre workout booster bereit.\nBetrachtet man die Inhaltsstoffe der Booster, so ist es durchaus richtig, dass Pre Workout Booster tatsächlich einen positiven Effekt auf das Training haben. Leider sind die Booster oftmals nicht so wirklich billig. Oftmals reicht es auch einen Kaffee vor dem Sport zu trinken und dazu eine Banane zu essen. Leider liegt das Problem oftmals an ganz anderer Stelle. Nämlich fällt es Amateursportlern in der Regel schwer sich für den Kraftsport richtig zu ernähren. Deshalb kann es durchaus helfen sein Training mit einem Booster effektiver werden zu lassen. Allerdings finde ich das eine ausgewogene Ernährung immer der erste Ansatz sein sollte, wenn man sein Training verbessern möchte. Wer sich ausschließlich von Fast Food ernährt, braucht sich nicht wundern, wieso er sich kraftlos fühlt. Da werden auch Pre Workout Booster keine Wunder bewirken.\nPosted in Allgemein, Ernährung, Supplement-Nahrungsergänzungen, Training | Tags: Pre Workout Booster | No Comments »


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