Adressen Augenoptikergeschäfte Deutschland Liste Excel, CSV kaufen\nAdressen Augenoptikergeschäfte Deutschland\nAugenoptikergeschäfte in Deutschland frisch für Sie abgerufen. Jede Bestellung kommt für Sie frisch aus der Datenmühle, um aktuelle Informationen zu garantieren. Wählen Sie zwischen sicherer PayPal-, Stripe-Kreditkartenzahlung oder SEPA-Überweisung.\nAlle Augenoptikergeschäfte in Deutschland.\n150,00 € = 14.000 Datensätze\n„Augenoptikergeschäfte Deutschland“ Adressliste kaufen\nDas aktuelle und umfassende Augenoptikergeschäfte-Verzeichnis Deutschland. Mit dem Verzeichnis stehen Ihnen alle aktuellen Google-Einträge von rund 14.000 Augenoptikergeschäften im gesamten Bundesgebiet zur Verfügung. Neben Unternehmensnamen und Anschrift erhalten Sie auch weitere Informationen, wie die Telefonnummer und Website der jeweiligen Augenoptikergeschäfte. Zu jedem Eintrag erhalten Sie einen Direktlink zum Google Maps-Eintrag, sowie die hinterlegten Geokoordinaten. Sofern verfügbar, wird auch der Bewertungsdurchschnitt und die Anzahl der Bewertungen auf Google mit aufgeführt.\nBereitgestellt werden die Augenoptikergeschäfte im Microsoft Excel Datenformat CSV und XSLX für den einfachen Import der Daten und zur freien Verwendung in Ihren offline/online Systemen oder Software-Lösungen\nBei Fragen zum Augenoptikergeschäfte-Verzeichnis Deutschland kontaktieren Sie uns schnell und einfach direkt per E-Mail an hey@onpageleads.com.\nWofür braucht man das Augenoptikergeschäfte-Verzeichnis Deutschland?\nCallcenter und Agenturen aller Art integrieren das Augenoptikergeschäfte-Verzeichnis Deutschland z.B. in Vertriebs-Software, um Mitarbeitern das Auffinden potenzieller Neukunden in allen Regionen Deutschlands zu erleichtern.\nViele Online-Nutzer suchen lokal in ihrem Ortsteil nach Unternehmen und Dienstleistern, wie z.B. „Augenoptikergeschäft Friedrichstadt“ in Düsseldorf.\nEin Datensatz beinhaltet folgende Datenfelder je Augenoptikergeschäft\nBranche Branchenangabe, hier: „Augenoptikergeschäft“ Augenoptikergeschäft\nFirmenname Name der Augenoptikergeschäft Augenoptikergeschäft Mustermann\nAnzeigeURL Website in Kurzform (Domain) augenoptikergeschaeft-mustermann.de\nRealeURL Website-URL in voller Länge https://www.augenoptikergeschaeft-mustermann.de/start.html\n¹ Eine Beurteilung von Augenoptikergeschäften anhand des Bewertungsdurchschnitts wird nur dann ausgegeben, wenn mindestens drei Bewertungen abgegeben worden sind. Dies erlaubt Ihnen die Augenoptikergeschäfte herauszufiltern, die über eine Bewertungstendenz verfügen. Ideal, um Reputations- und Bewertungsrelevante Produkte zu platzieren.\naugenoptikergeschäfte liste download augenoptikergeschäfte verzeichnis deutschland branchenverzeichnis augenoptikergeschäfte augenoptikergeschäfte deutschland liste augenoptikergeschäfte datenbank augenoptikergeschäftsverzeichnis deutschland\nHinweis zu Augenoptikergeschäften mit E-Mail-Adresse: Die Nutzung von E-Mails zu Marketingzwecken ist in Deutschland u.a. nur dann zulässig, wenn der Empfänger (hier: Augenoptikergeschäft) dem Sender (Ihnen als Käufer) seine ausdrückliche Zustimmung dafür gegeben hat. Ein solches Opt-in liegt nicht vor, sofern nicht ausdrücklich angegeben. E-Mail-Adressen bieten wir deshalb nur auf Anfrage an.


laborschuettler zubehoer aktuelle Bestseller im Test\n» Startseite » laborschuettler zubehoer\nlaborschuettler zubehoer Bestseller im großen Vergleich\n1. laborschuettler zubehoer Beste Verkäufe\n3. Die wichtigsten Aspekte von laborschuettler zubehoer!\n5. 50 Beste Produkte laborschuettler zubehoer\nWenn man nach laborschuettler zubehoer Test sucht erhält man unterschiedliche Suchergebnisse. Wir möchten Ihnen dabei helfen und haben hier eine Zusammenfassung der echten Bestseler hinzugefügt um dir möglichst alles unkompliziert auf einen Blick bieten zu können ohne das du dabei selbst Zeit in die aufwendig Recherche investieren musst. Aktuelle laborschuettler zubehoer Test Bestseller unterteilen wir in die TOP 5 und TOP 50. Dadurch entdeckst du die aktuellen Bestseller der verschiedensten laborschuettler zubehoer Angebote zum stöbern! Natürlich vernachlässigen wir auf keinen fall den Preis. Um dir stets den güngstigsten laborschuettler zubehoer Preis zu finden aktualisieren wir die Preise täglich und bieten immer den Vergleich zu mindestens zwei Shops . Rabatte kennzeichnen wir direkt unter dem Produkt, sofern es gerade welche gibt . Du kannst das Produkt also heute noch kaufen und dabei Geld sparen!\nDeshalb offeriert Amazon eine breite Palette von Zahlungsmethoden an. . Mit Sicherheit. wirst du so den Kauf vom laborschuettler zubehoer Preis nicht bereuen. Es funktioniert nicht bloß um Produktkette ausgewählter Preiskategorien.\nGroßer Test laborschuettler zubehoer\n1. CappRondo CRV-45X Vortex Mixer, 4500 UpM einstellbare Geschwindigkeit, PC\n2. neoLab 1-3060 Vortexer-Aufsatz für 8 Reaktionsgefäße, 1,5 mL/2,2 mL\n3. neoLab D-6039 Ersatzsaugfuß mit Schraube für neoVortexer D-6012/13\n4. Medline aaaj2311 micro-tube Rack Gap für cps-350, PC, 80 Löcher, 1,5 ml\n80 Position für maximale Effizienz\nFür 1,5 ml Röhrchen\n5. Medline aaa3b532 großes Tablett für Platte\nDie wichtigsten Aspekte von laborschuettler zubehoer\nWelche Kriterien sind relevant zu beachten vor dem Kauf von laborschuettler zubehoer Preisvergleich. Lesen Sie weiter!\nDas wichtigste: : Meinungen der Kunden vom laborschuettler zubehoer Test vergleich ?\nKundenbewertungen von den echten Einkäufe sind besser . Vor allem wissen am besten die Nutzer, was das laborschuettler zubehoer Test alles kann und ob es auch für dich passt. . Nach der weiterverleitung : Amazon werden Produktbewertungen beispielsweise direkt unter den Produkten gelistet. Wichtiger Hinweis : Offenbar werden Ihnen einige Funktionalitäten eines laborschuettler zubehoer Test weiterempfehlen – schlag zu!. Amazon steht grundsätzlich für einen sicheren Kauf mit ganz unterschiedlichen Zahlungsarten.\nDer durchscnittspreis von laborschuettler zubehoer kann kein wichtiges Kaufkriterium sein . Durch Preisvergleiche und tägliche aktualisierungen ersparen wir dir hierdurch mühsame Recherche . Sie können Ihre bevorzugte Zahlungsmethode wählen und laborschuettler zubehoer solltest du dich an die „goldene Regel“ erinnern. ?> Wie du bestimmt bereits gelernt hast besagt sie das nicht immer die teuersten aber eben auch nicht die günstigsten Produkte die besten sind. . Die Lieferung spielt eine immense Rolle und kann je nach Lieferanten einen deutlichen Kostenfaktor darstellen.\nZu diesem Vorsatz haben wir in unserem umfassenden Der Surplus im Zuge einem solchen Vorgehen ist, dass die Gebrauchsspuren innerhalb Amazon äußerst exakt anzugeben sind. Das Kaufportal offeriert ein außergewöhnlich breites Angebot von Erzeugnissen fix vom Produzenten akkurat wie von Händlern. ?> Hier kann man oft Nachteile auffinden. Du siehst also, was die Käufer bisher nicht überzeugt hat. So kannst du eine fundiertere Entscheidung treffen vor dem laborschuettler zubehoer Preisvergleich.\nSuper laborschuettler zubehoer Warentest Stifuntg oder Ökö-Test\nTestergebnisse von Verbrauchermagazinen wie der Stiftung Warentest können ebenso zu einer Kaufentscheidung beitragen. Diese Einrichten haben sich darauf spezialisiert alle möglichen Varianten oder Ersatzteile von laborschuettler zubehoer Test zu begutachten und zu testen. Beim laborschuettler zubehoer Test wird neben der Haltbarkeit, der Bedienungsanleitung oder Handhabung auch oft die Sicherheit kontrolliert. Gerade die Sicherheit ist oft wichtiger als gedacht. Gerade wenn Kinder mit laborschuettler zubehoer zu tun haben oder in der Nähe sind sollte das bedacht werden.\nZu diesem Vorsatz haben wir in unserem umfassenden laborschuettler zubehoer Test wissen Sie was zu tun ist. Der Mehrwert während einem solchen Vorgehen ist, dass die Gebrauchsspuren innerhalb Amazon außergewöhnlich akkurat anzugeben sind.\nLetzlich haben sich manche Produzenten längst über Jahre hinweg einen Namen binnen der Produktion von laborschuettler zubehoer preise zu vergleichen . Tipp: Mehr über die Funktionen oder Eigenschaften findest du auf den Internetseiten der Hersteller. Viele bieten dabei auch einen guten Kundensupport an, an den du deine Fragen über das laborschuettler zubehoer testen stellen kannst und unsere Kommentarfunktion nutzen.\nVersandart für laborschuettler zubehoer\nDas gekaufte laborschuettler zubehoer kannst du fast sofort durch sogenannte Lieferangebote erhalten. Vor Allem empfehlen wir für eilige Herrschaften das Prime Programm aus unserem Partnershop Amazon. Hiermit assistieren wir Ihnen innerhalb der Selektion, die widrigenfalls etwaig deutlich zeitintensiver ausgefallen wäre. Produktfamilie, die nahezu zu jedem beliebigen Zeitpunkt oder immerhin ausgesprochen häufig im Einsatz sind, sollten langlebiger und robuster sein.\nlaborschuettler zubehoer Ende\nZu diesem Vorsatz haben wir in unserem umfassenden laborschuettler zubehoer Preisvergleich Produkten oder Ersatzteilen. Die Produkttest haben nicht wir gemacht! . Unsere Informationen kommen aus diversen online Seiten Erprobte Versionen aus hochwertigen Materialien sind trotzdem etliche Male eine gute Basis, um danach laborschuettler zubehoer Test bist. Der Mehrwert während einem solchen Vorgehen ist, dass die Gebrauchsspuren innerhalb Amazon außergewöhnlich akkurat anzugeben sind.\nDie 50 Bestseller :laborschuettler zubehoer\n6. Medline aaa38503 Universal Geschirr\nSichern können eine Vielzahl von Schiffen\n7. Medline aaa36525 vme-525 Tube Holder mit Einsatz Retainer, 25 mm\nSehr hohe Touch sensibler Schalter\nGut ausgewogene Design und Sicherheit optimiert verfügt über\n8. Medline vms0011 Gummi Plattform\n9. Medline aaa36522 vme-522 Tube Holder mit Einsatz Retainer, 12 mm\n10. Medline vms0008 Micro Teller Tablett\n11. neoLab D-6030 Ersatzschüttelteller, Durchmesser 30 mm\nAufsatz ist geeignet für Typ: Gefäß Zentrifugenröhrchen\n12. neoLab D-6031 Haltestange\n13. neoLab 7-0079 Ersatz Magnetclip\n14. neoLab 7-0073 Adapter aus Schaumstoff für 24 mm x 16 mm Röhrchen\nAufsatz aus Schaumstoff für Orbital Shaker\nDient zur Aufnahme von 24 x 16 mm Ø Röhrchen und wird mit Magnetclips (Best.-Nr. 7-0079) auf der Shaker Plattform fixiert\n15. neoLab 7-0072 Adapter aus Schaumstoff für 12 mm x 30 mm Röhrchen\n16. neoLab 7-0059 Adapterplatte für 2 x 4 Mikrotiterplatten\n17. neoLab 7-0057 Ersatz-Gummimatte für Shaker 7-0056\n18. neoLab 2-1185 Rotator ohne Drehteller, 5-50 UpM, mit digitaler Anzeige, variabel\nZur Durchmischung von Proben in Reagenzgläsern oder Reaktionsgefäßen über Kopf\nKräftiger Motor mit verschiedenen Drehzahlen\nBei Amazon kaufen!1.143,26 €\n19. neoLab 2-1183 Adapter für zwei Drehteller für 2-1175/2-1184/1185\n20. neoLab 2-1182 Drehteller für 12 Röhrchen 26-32 mm Durchmesser für Rotator


Stuttgart: FAIR HANDELN Messe öffnet im April ihre Tore | Aktiv gegen Kinderarbeit\n← Eva Longoria setzt als Filmproduzentin ihre humanitäre Arbeit fort\n30 Arbeiter aus Fabrik in Bangladesch befreit →\nStuttgart: FAIR HANDELN Messe öffnet im April ihre Tore\nVom 14. bis 17. April 2011 findet die internationale Messe „FAIR HANDELN“ auf dem Stuttgarter Messegelände statt. Sie ist die älteste und wichtigste Fach- und Verbrauchermesse und steht unter dem Motto „global verantwortungsvolles und nachhaltiges Handeln“. Die Messe selbst versteht sich als „ein Marktplatz für Networking, Austausch, Verkauf und Information“.\nDer Schwerpunkt der diesjährigen Messe liegt im Bereich der fairen Mode, täglich werden aktuelle, fair gehandelte und ethisch korrekte Trends aus der Fashionwelt auf den Messeeigenen Laufstegen präsentiert. Zusätzlich bietet die Messe eine bunte Vielfalt an weiteren Fair Trade Produkten, wie etwa aus dem Bereich der Lebensmittel, dem Kunsthandwerk und auch zu nachhaltigem Tourismus kann man sich umfassend informieren.\nInstitutionen und Unternehmen klären über Corporate Social Responsibility, der sozialen und ökologisch verantwortungsvollen Unternehmensführung auf und auch in Bezug auf nachhaltige Investitionen wird Hilfe geboten.\nGeboten wird außerdem ein vielschichtiges Kongressprogramm, in dem Aussteller sowie namhafte Experten aus Politik und Wirtschaft über Handlungsoptionen im Rahmen eines fairen Handels referieren.\nDieser Beitrag wurde unter sonstiges, Termine abgelegt und mit Fair, Politik, Tourismus, Unternehmen verschlagwortet. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.


EU-Kommissionspräsident Juncker: Eine Armee für Europa - taz.de\nEU-Kommissionspräsident Juncker: Eine Armee für Europa\nWirbt für eine gemeinsame Armee Europas: EU-Kommissionspräsident Jean-Claude Juncker. Bild: reuters\nBERLIN dpa/rtr | Angesichts der Spannungen mit Russland hat EU-Kommissionspräsident Jean-Claude Juncker für die seit langem geforderte Gründung einer gemeinsamen Armee in Europa geworben. „Eine europäische Armee hat man nicht, um sie sofort einzusetzen. Aber eine gemeinsame Armee der Europäer würde Russland den Eindruck vermitteln, dass wir es ernst meinen mit der Verteidigung der Werte der Europäischen Union, sagte Juncker der Zeitung Welt am Sonntag.\n„Eine solche Armee würde uns helfen, eine gemeinsame Außen- und Sicherheitspolitik zu gestalten und gemeinsam die Verantwortung Europas in der Welt wahrzunehmen“, argumentierte Juncker. Juncker unterstrich den symbolischen Wert eines solchen Projekts.\n„Eine gemeinsame europäische Armee würde der Welt zeigen, dass es zwischen den EU-Ländern nie wieder Krieg geben wird.“ Es gehe nicht um Konkurrenz zur Nato, sondern darum, gemeinsam die Verantwortung Europas in der Welt wahrzunehmen.\nAuch Verteidigungsministerin Ursula von der Leyen wirbt für die Zukunftsvision einer europäischen Armee. Sie sei allerdings nicht kurzfristig zu erreichen, betonte die CDU-Politikerin im Februar. Aber so wie sie überzeugt davon sei, dass „vielleicht nicht meine Kinder, aber dann meine Enkelkinder die Vereinigten Staaten von Europa haben werden“, so sei sie vom Ziel der europäischen Streitkräfte überzeugt.\nWachstumspolitik in Europa\nUmwelt kommt unter die Räder\nAlles für Wirtschaft und Wachstum, heißt die Devise der EU-Kommission. Umwelt- und Klimapolitik wurden zurückgestuft und zerstückelt.\n10. 03. 2015, 22:49\nKlarstellung: Die EU ist nur ein Teil Europas! Geographisch gehört BELARUS und der westliche Teil Russlands, sowie die Ukraine.. auch zu Europa!\nDas Beste wäre m.E. sowas wie ne´ EUROPA Armee, an der Russland und Belarus und die (hoffentlich bald befriedete) Ukraine.. beteiligt sind..\nDas bedingt jedoch erstmal ne´ politisch/kulturelle/ökonomische Kultur friedlicher Annäherung in den Staaten EUROPA´s ...\nGleichzeitig wären alle Ideen einer EUROPA Armee im Falle stabiler, friedlicher Annäherung der Staaten in EUROPA quasi obsolete...\nDieser seltsame EU Protektionismus des Herrn Juncker und Konsorten wirkt m.E. zu sehr gefährlich und begrenzend !\n08. 03. 2015, 16:48\nDie Welt wird nicht nachhaltig befriedet, durch noch besser ausgerüstete Armeen, noch mehr Waffen und noch besser ausgebildete Soldaten. Zu keinem Zeitpunkt, seit Menschengedenken, hat man dauerhaften Frieden durch das Schwer erreicht. Aber in einer Epoche, in der der Präsident eines waffenstarrendes Nation mit dem Friedensnobelpreis geadelt wird, bleibt dies wohl Utopie. Ich möchte an die Worte der aktuellen Friedensnobelpreisträgerin erinnern. "Ein Lehrer, ein Stift und ein Buch können die Welt verändern." Natürlich ist es einfacher gesagt als umgesetzt. Natürlich kann man drohenden Terror, zB. durch islamistische Terroristen nicht mit solchen Argumenten in die Schranken weisen. Aber vielleicht im Vorwege. Durch Umdenken nämlich. Du das schaffen von Werten die sich nicht nur an Kapital bemessen. Durch Zusammenhalt. Glauben. Liebe. Dadurch, Toleranz zu üben. Dem nächsten die Hand zu reichen. Durch Diplomatie und Verständigung. Ja-ich bin ein hoffnungsloser Idealist, der an diese Dinge glaubt. Denn wenn wir auf Gewalt mit Gegengewalt antworten; wird sich vor allem das Bewahrheiten was Gandhi meinte mir diesen Worten: "Auge um Auge und die ganze Welt wird erblinden"\n09. 03. 2015, 16:46\n@muds0r Na Ja, der NATO hat nicht nur Europäischen Aufgaben.\nAber der Ansatz die Russen dabei zu haben ist sicherlich mehr als eine Überlegung wert. Das würde aber auch bedeuten, dass Putin nicht mehr dabei ist. Weil mit ihm, ist es nicht zu machen.\n08. 03. 2015, 10:59\nMeint er auch die Verteidigung solcher "Werte"?:\nDer Kosovokrieg wird – insbesondere in der westlichen Welt – kontrovers diskutiert. Der Angriff der NATO gegen die souveräne Bundesrepublik Jugoslawien erfolgte ohne UN-Mandat.\nIn der Bundesrepublik Jugoslawien wurde durch die massiven Luftangriffe der NATO neben der gezielten Bombardierung von Regierungsgebäuden, Industrieanlagen, Objekten der Transport-, Telekommunikations- und Energie-Infrastruktur sowie aller militärischen Installationen ebenfalls eine Vielzahl von Gebäuden zerstört, darunter historisch wertvolle. Die Gesamtzahl der Todesopfer durch die Bombardierung der Bundesrepublik Jugoslawien wird auf 3.500 Menschen geschätzt; etwa 10.000 Menschen sollen verletzt worden sein.\n08. 03. 2015, 10:35\nDass die Idee einer EU-Armee zum Säbelrasseln gegen Russland genutzt wird, musste ja irgendwann kommen. Ob sich der Kreml davon beeindrucken lässt, und ob es den Konflikt näher in Richtung friedlicher Lösung bringt, halte ich für mehr als zweifelhaft.\nAber die Idee ist bestimmt schon über zehn Jahre alt und macht m.M.n. auch aus pragmatischen Gründen Sinn (z.B. Einsparpotenzial oder militärische Alleingänge einzelner EU-Staaten werden schwieriger oder sogar unmöglich). Ich befürchte aber, dass diese Idee gerade an alten Großmächten wie Frankreich oder besonders GB scheitern wird, da dort die Streitkräfte als wichtiges Symbol/Werkzeug nationaler Souveränität gelten dürften.\n08. 03. 2015, 10:26\nIch finds gut. Es ist zwar nicht die beste Lösung aber die Bundeswehr hat ihre Existenzberechtigung verloren. Keine Armee wäre noch besser aber das wird man eh nicht durchsetzen können.\nBei einer europäischen Armee könnte jedes Land seine Expertise einbringen.\nDeutschland zum Beispiel wie man private Konzernen Geld zuschustert mit Wachdiensten vor den Kasernen, verzögerten Rüstungsprojekten ...\nAuch hat es Jahrelang Erfahrung damit gemacht wie man Hundertausende Sozialschmarotzer vom Flaschen sammeln abhält. Man verteilt einfach grüne Uniformen und bleut ihnen ein, ohne sie würde Polen uns überfallen.\nDaumen Hoch für eine europäische Armee.


Bloody Amazing: Hormonyoga und Cycle Syncing 9. November 2020\nIch sitze gemeinsam mit 28 anderen Frauen in dem luftigen Yogaraum. Die Aussicht ist atemberaubend: Der Lehnitzsee erstreckt sich über ein großes Panoramafenster über die gesamte Stirnseite des Raumes. Doch wir haben keinen Blick für die Schönheiten der Natur. Jedenfalls nicht für diese.\nWir atmen nämlich gerade hochkonzentriert und lenken dabei Energie in unsere Eierstöcke.\nHört sich komisch an? Fand ich lange Zeit auch. Bis ich einen echten Ekel entwickelte: Davor, die Pille zu nehmen. Ich konnte mich nicht mehr überwinden, dieses kleine runde Ding wie jeden Tag der vergangenen 25 Jahre zu schlucken; und damit bin ich nicht alleine.\nInsbesondere bei jungen Frauen um die 30 sinkt die Bereitschaft, hormonell zu verhüten. Aktuelle Studien, die sich kritisch mit der hormonellen Verhütung auseinandersetzen, bestärken sie dabei, denn die Nebenwirkungen können vielfältig sein: Die Thrombosegefahr kann steigen, der Gehalt von B-Vitaminen sich im Blut verringern, sie kann zu Stoffwechselveränderungen führen und das Krebsrisiko erhöhen.\nIch entschloss mich dazu, die Pille abzusetzen.\nIch hatte allerdings einen Riesenrespekt vor den Nebenwirkungen und begann mich zum ersten Mal mit dem zu beschäftigen, was doch so urweiblich ist: Unserem Zyklus. Ich recherchierte im Internet, tauschte mich mit anderen Frauen aus und fand so zu Hormonyoga und Cycle Syncing.\nHormonyoga: Yoga für die Drüsen\nHormonyoga ist eine therapeutische Form des Yoga und unterstützt Frauen, das gesamte hormonelle System wieder zu harmonisieren. Wechseljahrsbeschwerden, hormonbedingte Depression, PMS, Kinderwunsch und hormonelle Ungleichgewichte sind häufig Gründe, warum Frauen zum Hormonyoga finden.\nIm Fokus stehen dabei eine feine Form der Bhastrika-Atmung sowie spezielle Techniken der Energielenkung in die hormonbildenden Drüsen wie z.B. Eierstöcke, Hypophyse oder Schilddrüse.\n>> Tipp: Sandra gibt am 14. und 15.11.2020 online einen Feminine Awakening Workshop, wo ihr auch Hormonyoga praktizieren werdet. Sei dabei!\nDie Ergebnisse sind tatsächlich spürbar.\nPraktiziere ich regelmäßig Hormonyoga, also täglich bis auf die Tage der Menstruation, bin ich ausgeglichen, die Haut ist reiner, meine Haare fallen weniger aus und ich bin körperlich fitter. Praktiziere ich nicht oder kaum, dann liest sich das sofort in meiner Haut ab.\nAuch andere Frauen haben diese Erfahrung gemacht: „Ich hatte stark mit PMS zu kämpfen, daher habe ich meinen Hormonspiegel messen lassen. Das Ergebnis: Eindeutig ein Überschuss an männlichen Hormonen. Ich war geschockt“, erzählt die Berliner Hormonyogalehrerin Anna Winter über den Anfang ihrer Reise.\nDer Arzt verschrieb Anna Hormone, die sie mit Skepsis einnahm, denn schon die Pille hatte sie nicht gut vertragen. „Mit den verschrieben Hormonen habe ich mich selbst ins Aus geschossen. Nach Einnahme der ersten Tablette begann die Depression. Ich sah nur noch schwarz, habe durchgeheult. Es hört sich krass an, aber so war es. Nach drei Tagen ging gar nichts mehr und ich habe die Einnahme gestoppt.“\nDas Schwarz blieb leider noch die darauffolgenden Wochen, und so begann Anna, sich über Hormonyoga schlau zu machen und besuchte ihren ersten Kurs. Die Linderung der Symptome trat schnell ein und überzeugte die Yogalehrerin so sehr, dass sie selbst eine Ausbildung machte. Seitdem gibt sie Hormonyoga in Kursen, Workshops und Einzeltrainings weiter.\nDie starke Wirkung kann ihre Hormonyoga-Ausbilderin Dr. Claudia „Lalla“ Turske nur bestätigen.\n„Ich hatte plötzlich starken Haarausfall, was mich sehr bestürzte, weil ich als Kind meine krebskranke Mutter erleben musste, die über den Verlust ihrer schönen Haare nie wirklich hinweg kam“, erzählt sie. Es folgten Depressionen und eine Antrieblosigkeit, die sie bislang nicht kannte.\nWährend ihrer eigenen Ausbildung merkte sie sofort, dass ihre Fröhlichkeit und der Tatendrang sich wieder meldeten. „Wie ein Licht am Ende des langen dunklen Tunnels…und die Haare gingen nicht mehr aus!“, erzählt Lalla.\nIhre Leidenschaft dafür war damit geweckt. Sie verfeinerte das Hormonyoga weiter, gibt sowohl Workshops als auch Lehrerinnentrainings. „Es ist immer beglückend zu sehen, wenn die Frauen nach dem Workshop oder Teacher Training richtig erblühen und sich ihrem Frau-Sein wieder annähern“ , erzählt sie lächelnd.\nEtwas so Wirkungsvolles darf natürlich nur mit Bedacht und bei den ersten Malen nur unter Anleitung ausgeübt werden. Kontraindikationen für Hormonyoga sind etwa Myome, Krebs, Endometriose, Bluthochdruck, Osteoporose oder Überfunktion der Schilddrüse.\nCycle Syncing: Im Zyklus leben und essen\nWas aber tun, wenn Hormonyoga nicht praktiziert werden darf oder frau ihren Zyklus noch besser unterstützen möchte? Aus den USA ist das Cycle Syncing herüber geschwappt: Eine Abstimmung des Lifestyles je nach Zyklusphase.\nVorreiterin ist hier Alisa Vitti, Autorin des Buches „Woman Code“, in dem sie ausführlich über die Bedürfnisse in den unterschiedlichen Phasen schreibt.\nAuch die in Hamburg lebende Niederländerin Laura van der Vorst hat mit ihrer Firma HealthcoachFX ein Programm ausgetüftelt, mit dem aktiv der Zyklus unterstützt werden kann. Laura setzte dabei auf das richtige Essen und den richtigen Lifestyle, abgestimmt auf die Zyklusphasen.\nSie erklärt, wann wir Frauen welche „Superpowers“ haben und wie man sich in den einzelnen Phasen umfassend stärken und unterstützen kann.\nDas Ganze entstand aus eigenem Leidensdruck: „Vor einigen Jahren habe ich sieben Tage die Woche in Kopenhagen gearbeitet und studiert – mein viertes Zuhause innerhalb von 1,5 Jahren. Ich war einfach verloren. Ich fühlte mich von allem, was ich tat, entfremdet.\nAuch von meinem Körper: Meine Verdauung war am Boden, ich war extrem müde, hatte schweres PMS, zystische Brüste, Wassereinlagerungen, habe Gewicht zugenommen und am Ende wurde bei mir ein Autoimmunproblem diagnostiziert“, erzählt Laura.\nSie lernte, ihre Hormone auszubalancieren.\nDie diplomierte Ernährungswissenschaftlerin konnte sich selbst aus diesem seelischen und körperlichen Tief damit herausholen. Seitdem ist es ihr Steckenpferd.\n„Wenn die Frauen, mit denen ich arbeite, anfangen, ihre Ernährung, Bewegung und Lebensweise auf jede der vier Hormonphasen ihres Zyklus abzustimmen, machen sie im Wesentlichen die ersten Schritte zu einer schmerzfreien Periode, besserer Fruchtbarkeit und gesteigerter Energie und Libido.\nIch habe sogar Kundinnen die mir erzählen, dass es ihre Beziehung zu ihrem Partner verbessert und sogar gerettet hat. Denn zum ersten Mal konnten die Frauen deutlich sagen was in ihren Körpern auf biochemischer und hormoneller Ebene passiert, was zu mehr Verständnis auf beiden Seiten führte.“\nGrundsätzlich unterscheidet man vier Phasen im Zyklus:\nFollikelphase (7-10 Tage)\nDer Hypothalamus meldet an unsere Hypophyse, doch bitte follikelstimulierende Hormone in die Eierstöcke zu senden. Das Östrogen steigt an, wir haben mehr Energie, wir sind kreativ, kraftvoll und outgoing. „Diese erste Phase des Zyklus ist die beste Zeit, den Körper zu entgiften. „Ich empfehle dazu frisches, leichtes und entgiftendes Gemüse, zum Beispiel einem entgiftenden Saft mit Sellerie, Gurke, Kokosnusswasser und Zitrone“, sagt Laura van der Vorst.\nOvulationsphase (3-4 Tage)\nDie follikelstimulierenden Hormone steigen rasant an, genauso wie unsere Ausstrahlung. Wir haben einen natürlichen Glow, sind mega kommunikativ, unsere Energielevel auf einem absoluten Höhepunkt und der ganze Körper ist auf Fortpflanzung ausgerichtet. Übrigens auch eine wunderbare Zeit für erste Dates.\nDas Östrogen steigt weiterhin an, die follikelstimulierenden Hormone verringern sich. Wenn das Ei nicht befruchtet wurde, wird es vom Körper wieder absorbiert, die Progesteronproduktion stoppt, damit die Periode hervorgerufen wird.\nDas Energielevel sinkt und prämenstruelle Symptome können auftauchen. Zuhause bleiben, einnisten und ja – Aufräumen – das sind häufig die Bedürfnisse in dieser Zyklusphase. Laura empfiehlt in dieser Zeit insbesondere auf den Stresslevel und Verdauungsprobleme zu achten sowie auf Zuckeraufnahme, Rotes Fleisch und Milchprodukte zu verzichten, da diese die Hauptursachen von hohem Östrogen und niedrigem Progesteron und somit PMS sind.\n„In der Lutealphase macht es Sinn, das Progesteron zu steigern und den Östrogenabbau zu unterstützen“, erläutert die Zyklusexpertin. „Fokussiere dich auf grünes Gemüse wie Grünkohl, frische Kräuter und Broccoli, die gute Ballaststoffe, Antioxidanten und Mineralien liefern.\nEntzündungshemmende und gesunde Fette wie Avocado, Walnüsse, Leinsamen und Kaltwasser-Fisch machen ebenfalls Sinn, genauso sowie geröstetes Wurzelgemüse wie Kürbis, Karotten, Süßkartoffeln oder Pastinake, die Ballastoffe und den Stimmungsbooster Serotonin enthalten. Gesunde Eiweißquellen und Vitamin B6 unterstützen dich ebenfalls in der Lutealphase.“\nDie Progesteronproduktion kommt zum Stillstand und triggert den Abbau der Gebärmutterschleimhaut. Wir haben einen starken Drang, uns unserem Innersten zuzuwenden. Selbstanalyse, Kurskorrektion – all das kann im Fokus während der Menstruation stehen.\nDas Energielevel ist niedrig, Rückzug und Einkehr sind angesagt. Symptome wie ein aufgeblähter Bauch, Schmerzen im unteren Rücken, Erschöpfung und Heißhunger können auftreten. Zum Beispiel nach Schokolade. Nachgeben oder nicht? Laura sagt klar ja: „Dein Körper weiß, was er braucht also ist dein Schoko-Heißhunger während dieser Phase absolut legitim! Magnesiumreicher Kakao fördert Serotonin im Gehirn, was es zu einem natürlichen Stimmungsbooster macht.“\nDas Magnesium lindert zudem Menstruationsschmerzen und reduziert schmerzhafte Kontraktionen der Gebärmutterwand. „Lass lieber die Hände von entzündungserregenden Schokoriegeln mit überschüssigem Zucker und wähle lieber die dunkle Variante (mehr als 80% Kakao) und vorzugsweise rohe Schokolade“, erklärt sie weiter.\nZudem legt Laura jeder Frau in dieser Phase nahe, den Nährstoffverlust durch den Blutverlust auszugleichen und sich darauf zu konzentrieren Mineralstoffe und Vitamine aufzunehmen: insbesondere Magnesium, Eisen, Zink und B-Vitamine.\nEine Praxis fürs Leben\nHört es sich anstrengend an, genau danach zu leben? Vielleicht. Ich kann aber jedes Mal die deutliche Verbesserung wahrnehmen, wenn Food, Lifestyle und Hormon-Yoga Hand in Hand gehen.\nKlar: manchmal fällt es schwer, diszipliniert zu sein, aber ich persönlich denke, auch hier dürfen wir den Druck rausnehmen: Tun, was man kann, auch wenn die HoYo Praxis eben nur aus drei Asanas besteht und es auch nur für ein Zyklus-Food am Tag reicht.\nDas größte Geschenk, das die Beschäftigung mit dem Zyklus und unseren ganz eigenen wunderbaren, weiblichen Superpowers zu jeder Zyklusphase bringt, ist eines, dass weit über den Körper hinausgeht: Die starke innere Verbundenheit mit sich selbst und das Erleben als Frau.\nUnd dazu atme ich gerne jeden Tag in meine hübschen, kleinen Eierstöcke.\n„Woman Code“ von Alisa Vitti*\n„Ebbe & Blut“ von Luisa Stömer*\n„Frauenkörper – Frauenweisheit: Wie Frauen ihre ursprüngliche Fähigkeit zur Selbstheilung wiederentdecken können“ von Christiane Northrup*\nTitelbild via healthcoachFX © Lori Menna // @cosmiccollage\n*Die mit * markierten Links sind Affiliate-Links, das heißt wir verdienen eine kleine Provision, falls du ein Produkt kaufst. Disclaimer: Wir sind keine Ärztinnen oder Heilpraktikerinnen. Hast du andauernd Probleme, Unregelmäßigkeiten, Schmerzen? Sprich auf jeden Fall mit deinem Arzt / deiner Ärztin!\nUnsere Artikelreihe zum Thema: Yoga und der Zyklus. Hier findest du Teil 1.\nDanke für den tollen Artikel. Hormonyoga klingt wirklich sehr spannend. Habt ihr irgendwelche Tipps bezüglich einem Online Kurs in dem man die Basics für eine eigene Hormonyoga Praxis erlernen kann?\n25. August 2018 um 07:09 Uhr\nThank you so much for sharing this beautiful content.\nVielen Dank für diesen tollen und interessanten Artikel! Ich habe mir gleich einige Buch- und Link-Tipps herausgeschrieben.\nWie schön, dass freut mich wirklich sehr, Tatjana. Lieben Gruss, Sandra


Traumhaftes Ferienhaus auf Österlen am Meer - Ferienhäuser in Simrishamn\n› Ferienhäuser urlaub Schweden › Ferienhäuser urlaub Skåne › Ferienhäuser urlaub Simrishamn › Traumhaftes Ferienhaus auf Österlen am Meer\nTraumhaftes Ferienhaus auf Österlen am Meer\nSimrishamn - Ferienhaus\nWillkommen im wunderschönen Österlen! Dieses Ferienhaus ist perfekt gelegen, um alles zu entdecken, was das schöne Österlen zu bieten hat. Hier können Sie unter anderem Kivik und seine fantastischen Apfelplantagen besuchen oder warum nicht den beliebten Markt besuchen. Im Herbst entstehen unglaubliche Kunstwerke aus Äpfeln aus der Umgebung.\nSie haben 350 m bis zum Meer bei Vårhallarna, wo die Aussicht atemberaubend ist. Schwimmen Sie in der Lagune mit klarem blauem Wasser und erleben Sie das Schauspiel der Natur. Eine weitere sehenswerte Sehenswürdigkeit von Österlen ist Stenshuvud, das ein fantastisches Naturerlebnis bietet.\nVom Haus ist es in der Nähe der Sommerstadt Simrishamn. Schlendern Sie durch die gepflasterten Straßen, erkunden Sie kleine Geschäfte, essen Sie in einem der Cafés oder Restaurants der Stadt zu Mittag. Im Hafen können Sie Angelausflüge buchen oder warum nicht die Gelegenheit nutzen und nach Bornholm fahren.\nNach einem schönen Tag entweder an den Stränden oder bei den verschiedenen Ausflugszielen fühlt man sich entspannt auf der Terrasse und genießt etwas Leckeres vom Grill und im Glas. Wenn Sie dieses Ferienhaus buchen, können Sie auch die Endreinigung zu einem Preis von 700 SEK hinzubuchen. Kosten von 3 SEK pro kWh für verbrauchten Strom werden während Ihres Aufenthalts hinzugefügt.\ntouristische Registriernummer: SE01014\nNächster Naturpark - Bäckhalladalens naturreservat, Simrishamn 950 m\nNächste Stadt - Simrishamn 3,7 km


Warum Trinkwasser filtern? | EM Effektive Mikroorganismen - EMIKO\n/ Blog / Haus & Garten / Warum Trinkwasser filtern?\nUnsere Oberflächengewässer und Grundwasserreservoire werden durch Landwirtschaft, Industrie und Bevölkerungswachstum zunehmend verunreinigt. Die Wasserbetriebe stehen daher vor einer immer schwierigeren Aufgabe, das Wasser mit der vorhandenen Technik so zu reinigen, dass alle Grenzwerte eingehalten werden. Regional müssen Grenzwerte bereits nach oben korrigiert werden und Tatsache bleibt: nicht alles was erlaubt ist, ist auch gesund.\nWeil das Trinkwasser nie völlig frei ist von kleinsten Schwebstoffen, entstehen in Rohrleitungen über Jahre unappetitliche Ablagerungen und Biofilme – in den Zuleitungen und im Haus selbst. Die Qualität in der unser Wasser das Wasserwerk verlässt, ist also nochmal eine andere als die, die bei uns aus dem Wasserhahn kommt.\nEine oftmals in den Medien diskutierte Frage kann für die Filter der EMIKO® H2O-Serie ganz klar mit „Nein“ beantwortet werden. Als anfällig für eine Ansiedlung von Keimen im Filter gelten Aktivkohlefilter mit loser Schüttung. Dies trifft zum Beispiel auf einige Tischwasserfilter zu, die vornehmlich für die Tee- und Kaffeebereitung den Kalkgehalt des Wassers mindern sollen.\nDie mit EM-X® Keramik veredelten Filter der EMIKO® H2O-Serie werden mit Aktivkohle zu einem soliden Block gebrannt. Eine Verkeimung oder eine Freisetzung von Schadstoffen wird so konstruktionsbedingt verhindert. Bei Verschmutzung verschließt sich der Filter selbst durch stark verminderten Wasserdurchfluss.\nBei der Auswahl des Wasserfilter-Systems sollte die Filterleistung als auch der Anschaffungspreis und die Kosten für Filterwechsel und Verschleißteile berücksichtigt werden. Günstige Tischfilter, deren Filterkartusche wöchentlich gewechselt werden muss, sind so über Jahre sogar teurer als leistungsfähige Filter, die den Geschmack des Wassers verbessern und Schadstoffe nachgewiesenermaßen zu über 95% herausfiltern.\nSchädliche Informationen werden durch die deionisierende Wirkung der EM-X® Keramik aus dem Wasser entfernt.\nDie EMIKO® H2O-Serie bietet naturnahe Filtersysteme, die Schadstoffe aus dem Wasser nehmen und für eine besonders feine Wasserstruktur stehen. So werden der Geschmack und die Verfügbarkeit des Wassers für den Körper verbessert.\nWer sein Trinkwasser filtert, anstatt Wasser in Flaschen zu kaufen, spart unterm Strich Geld, schont unsere Umwelt und tut seinem Körper etwas Gutes.\nDie EMIKO® H2O-Serie setzt auf stromlose Wasserfilterung, bei der kein einziger Liter Wasser verschwendet wird.\nIm EMIKO® Shop haben wir Ihnen ein Wasserfilter-Paket mit 10% Preisvorteil gegenüber Einzelkauf zusammengestellt.\n← Trinkwasseraufbereitung mit EM®-Technologie\nTerra Preta und die Rolle effektiver Mikroorganismen →


Pancakes mit dem Thermomix aus Dinkel garniert mit frischen Früchten +\nAm Wochenende wünscht sich mein Sohn oft Pancakes. Auf der Suche nach einer etwas gesünderen Alternative habe ich zunächst ausprobiert das Weizenmehl mit 50% Dinkelmehl zu ersetzen. Heute mache ich das Rezept immer mit 100% 630er Dinkelmehl (helles Dinkelmehl), ersetze die Butter durch Kokosöl und süße mit Honig anstelle herkömmlichem Kristallzucker. Den Teig für die Pancakes stelle ich natürlich mit dem Thermomix her und innerhalb von 5 Minuten kann es losgehen mit dem Backen.\n40 g Kokosöl oder 50 g Butter\n30 g Honig oder Agavendicksaft\n200 g Dinkelmehl oder 100 g Weizen- 100 g Dinkelmehl\n1/4 – 1/2 TL Zimt oder 1/4 TL Pancake Spice\netwas Kokosöl oder Butter zum Fetten der Pfanne\nKokosöl in den Mixtopf geben und 1 Min. / 70°C / Stufe 1 schmelzen. Bei Butter dauert es 2 Min.\nMilch, Eier, Honig, Mehl, Backpulver und Salz zugeben und 10 Sek. / Stufe 5 verrühren.\nZum Backen der Pancakes die Pfanne jeweils mit einem Pinsel mit Kokosöl oder Butter einfetten und die Pancakes bei mittlerer Hitze goldbraun backen.\nTipp: Wenden, wenn sich Blasen an der Pancakeoberfläche bilden und aufplatzen. Von der anderen Seite ebenfalls (ca. 1 Min.) goldbraun backen. Lecker mit Ahornsirup, Konfitüre oder frischen Früchten.\nArbeitszeit (Min.) inkl. Backen\nGesamtzeit (Min.) inkl. Backen\nDer Haferbrei aus dem Thermomix ist schnell gemacht ohne Anbrennen - […] ich meinen kleinen Sohn frage, was er zum Frühstück essen möchte wünscht er sich entweder Pancakes oder Haferbrei. Auch…\nDer Haferbrei aus dem Thermomix ist schnell gemacht ohne Anbrennen - […] Dinkel-Pancakes […]


Herzlich willkommen bei der Agentur für hochsensible Menschen - hochsensibel allg.\nHochsensibel, Hochsensibilität, Hypersensibilität oder auch Überempfindlichkeit ist eine Gabe mit vielen Facetten. Und wir kurz HS genannt.\nDie wissenschaftliche Darstellung der Hochsensibilität wurde von der US-amerikanischen Psychologin Dr. Elaine N. Aron, Mitte der 90er Jahre erforscht.\nAuch andere Forscher haben festgestellt, dass es eine Gruppe von Menschen gibt, die in Bezug auf z.B. laute Geräusche, auffällig anders reagieren. Hier sind 15-20% der Probanden betroffen.\nDas entspricht ca. 14 Mio. Bürger in Deutschland, also jeder sechste Mensch, der uns auf der Straße begegnet.\nDiese hochsensiblen Menschen reagieren stärker mit Ihren fünf Sinnen als der Durchschnitt. Folgende Reize können gemeint sein:\nGeräusche, Gerüche, Geschmäcker, Temperaturen, Berührungen, Lichtstärke.\nDiese Reize werden größtenteils durch den Thalamus* ungefiltert in das Gehirn weitergeleitet und müssen dort entsprechend verarbeitet werden. Es wird vermutet, dass ca. 3 mal so viel Informationen verarbeitet werden müssen.\nDie Hochsensibilität (HS) ist nicht zu verwechseln mit "Empfindlichkeit". Empfindlichkeit auf Etwas entwickelt sich mit der Zeit und ist nicht erblich. Sie entsteht durch die Einwirkung äußerer Faktoren und wird mit der Zeit intensiver. Die Empfindlichkeit kann in der Regel auch wieder zurückgefahren werden. Bei Unsicherheiten wenden sie sich an Ihren Hausarzt.\nHöchstwahrscheinlich ist diese Gabe der Hochsensibilität vererblich. Die Wissenschaft steht hier erst am Anfang. Die Zeit wird hier noch die eine oder andere neue Erkenntnis erbringen.\nHochsensibel zu sein ist keine Krankheit.\nErst der Kampf zur Anpassung, die gestörte Selbstwahrnehmung und das andere Widerspiegeln seiner Mitmenschen, machen dem hochsensiblen Menschen zu schaffen. (engl. Kurzform HSP "high sensitive person")\nDurch das Unterdrücken der eigenen Bedürfnisse kommt es dann dazu, dass noch mehr Außenreize wahrgenommen werden. Hierdurch beginnt der Teufelskreis, der nicht selten in einer Reizüberflutung endet.\nDas alles führt zur Überforderung, hieraus kann sich dann auch ein Burn-Out oder sogar eine Depression entwickeln. Bei Verdacht sollte dringend ein Facharzt konsultiert werden.\nGegensteuern kann man recht einfach, indem die störenden Faktoren reduziert werden und ein Ausgleich zum Reiz geschaffen wird.\nDas Ganze gelingt schon bei zeitlicher Reduzierung der Reize z.B. ein Meeting kürzer ansetzen, Pausen organisieren, vertagen. Die geplanten Aktivitäten im Kalender aufschreiben und die Anzahl und Länge auf ein erträgliches Maß reduzieren. Das betrifft die beruflichen, familiären Aktivitäten, sowie die Freizeitgestaltung ... (weniger ist mehr).\nEs gibt natürlich auch sehr viele HSP, die sehr gut durchs Leben kommen und keine größeren Probleme haben. Diese setzen Ihre Gabe ein, um ein intensiveres und glücklicheres Leben zu führen.\nWenn Sie Ihre Eigenschaften angenommen haben und Sie mit dieser Gabe leben können, dann werden Sie die Vorzüge auch genießen können.\nIch möchte nicht mehr darauf verzichten.\nBesonders schwer haben es Jungs/ Männer, da sie ihre zarte (emotionale, weibliche) Seite nicht ausleben dürfen. Männliche Geschöpfe sind hart, cool und kennen keinen Schmerz, müssen sich durchsetzen (setzen ihre Ellenbogen ein) und dürfen ihren Gefühlen keinen freien Lauf lassen.\nWeicheier sind in unserer heutigen Gesellschaft nicht gefragt.\nZitat meiner Eltern: "Indianer kennt keinen Schmerz", oder " Mimose" sind veraltet, auch Jungs dürfen empfindlich sein und weinen.\nWir haben ein Interview auf NDR mit der Autorin Martina Kothe im Dialog mit dem Experte für Hochsensibilität Rolf Sellin vom 14.08.2015\nInternet und Fachliteratur von Elaine N. Aron, Sylvia Harke, Georg Parlow, Rolf Sellin, Ulrike Hensel, Julie Leuze, Anne Heintze, Birgit Trappmann-Korr, Andrea Brackmann, Kathrin Sohnst.\nEs ist wichtig zu wissen, dass ich „hochsensibel“ bin\nDen meisten Menschen geht es wesentlich besser mit dem Wissen, dass Sie hochsensibel sind.\nSie können Ihr Empfinden und Verhalten nun erklären.\nSie haben nicht mehr dieselbe Erwartungshaltung als vorher zu Ihrem Umfeld.\nSie lernen sich besser zu verstehen.\nSie können Ihre Vergangenheit aufarbeiten.\nSie wissen nun woran es liegt, und das Kind hat einen Namen.\nFür gewöhnlich fällt Ihnen ein Stein nach dem anderen vom Herzen. Der sogenannte von Dr. Michael Jack genannte „Gebirgsketteneffekt“.\nSie können nun Ihr Potential besser ausleben und einschätzen. Gleichzeitig können Sie sensibler mit ihren Belastungsgrenzen umgehen.\nHochsensible versuchen nicht mehr so zu sein, wie „normalsensible“ Menschen.\nMit dem Wissen lernen Hochsensible ihre Fähigkeiten positiv zu belegen und dosiert einzusetzen. Sie sorgen für Ausgleich in Form von Ruhe und achten auf sich, sodass eine Reizüberflutung verhindert werden kann.\nOk, ich gebe zu, dass klappt nicht immer, aber immer öfter \nHier noch ein sehr guter umfangreicher Bericht aus dem Heilpraxisnet\nDer Thalamus bildet den größten Teil des Zwischenhirns. Seine Aufgabe ist die Modulation der ein- und ausgehenden Informationen zum Großhirn und kontrolliert die Erregung.\nEmpathie bezeichnet die Fähigkeit/Bereitschaft Emotionen, Gedanken und Persönlichkeitsmerkmale von anderen Menschen zu erkennen und zu verstehen. Hierzu gehört auch die Reaktion auf die Gefühle, Schmerz und Trauer anderer Menschen. Grundlage der Empathie ist die Selbstwahrnehmung.\nLink zur HSP-Test\n"Hochsensibilität ist die schönste Form der Behinderung"


Familie lief nach Kriegsende nach Wuppertal | Rhein Wupper\nFamilie lief nach Kriegsende nach Wuppertal\nAktualisiert: 16.07.20 13:23\nHeidemarie Koch zeigt Fotos aus Pappenheim, von wo ihre Mutter, Großmutter und Tante 1945 zu Fuß nach Wuppertal zurückkehrten.\nHeidemarie Koch (76) erlebte als Kleinkind einen langen Marsch.\nVon Katharina Rüh\nWuppertal. „Wir gehen!“ So energisch entschied die Großmutter von Heidemarie Koch nach Kriegsende 1945. Sie wollte zurück nach Wuppertal, wohin womöglich bald ihr jüngster Sohn von der Front zurückkehren würde. „Dann muss ich doch da sein“, beharrte sie. Deshalb packten sie und ihre Töchter ihre Habseligkeiten zusammen und machten sich auf – von Pappenheim in Bayern bis Wuppertal, gut 430 Kilometer. Und weil sie keine Mitfahrgelegenheit fanden, gingen sie zu Fuß. Im Kinderwagen dabei: Heidemarie Koch, damals noch keine zwei Jahre alt.\nSie hat keine eigenen Erinnerungen an den Marsch. Aber Mutter, Großmutter und Tante haben ihre Erlebnisse bei vielen Familienfeiern immer wieder erzählt. „Ich kenne die Strecke auswendig“, sagt sie. Deshalb kann sie heute davon erzählen, als sei sie dabei gewesen. Und sie hütet alte Dokumente, etwa einen Passierschein für „Koch, Emmi and child“ der Stadt Wetzlar vom 12. Juni 1945.\n„Meine Großmutter hat gesagt: ,Wir sind gut zu Fuß‘ und hat eine Straßenkarte besorgt.“\nNach Pappenheim war ihre Mutter 1943 evakuiert worden. Sie hatte mit ihrem Mann, Heidemarie Kochs Vater, in Kiel gelebt. Der war an der Front, Kiel wurde bombardiert, Emmi Koch war hochschwanger. Deshalb kam sie nach Bayern, wo der Krieg kaum zu spüren war.\nSie lebte wie viele andere Frauen und Kinder in einem Zimmer im Bahnhofs-Gasthof. Zur Geburt kam ihre Mutter angereist. „Sie war eine tatkräftige Frau“, sagt Heidemarie Koch über ihre Großmutter. Zwei Schwestern ihrer Mutter, eine davon mit zwei kleinen Söhnen, seien später auch nach Pappenheim gekommen. Insgesamt sei es ihnen dort „gar nicht so schlecht“ gegangen. Es gab keine Bomben und genug zu essen. Ihre Großmutter habe beim Grafen von Pappenheim angefragt, ob sie Holz in dessen Wald sammeln durften. So hatten sie auch genug Brennholz.\nWindeln flatterten am Kinderwagen\nAls die Amerikaner einzogen, wollten sie zurück. Die Tante mit den zwei Söhnen fand eine Mitfahrgelegenheit, die übrigen nicht. Über den Vorschlag der Großmutter seien sie „fassungslos“ gewesen, sagt Heidemarie Koch. „Meine Großmutter hat gesagt: ,Wir sind gut zu Fuß‘ und hat eine Straßenkarte besorgt.“\nWertsachen versteckten sie im Kinderwagen der kleinen Heidemarie. Geld nähte sich ihre Mutter im Büstenhalter ein. Die jungen Frauen trugen Rucksäcke, die Großmutter nutzte einen weiteren Kinderwagen als Transportwagen. Essen und Schlafplätze fanden sie immer, „sehr oft bei Bauern“, auch mal in Schulen „und einmal in einem Schloss“. „Auf dem Feld schlafen mussten wir nie.“ Auch da habe die Resolutheit ihrer Großmutter geholfen. „Sie ging mit einem Eimer und fragte nach Milch für ein Baby. Und dann sagte sie, dass das Baby eine Mutter habe. Und dann noch eine Tante.“ Die Windeln konnten sie auch täglich waschen, die flatterten am nächsten Tag am Kinderwagen. Sie hätten viele zerstörte Städte gesehen. Und der Weg durch den Spessart – „den ganzen Tag nur Wald“, sei ihnen unheimlich gewesen.\nVor Tieffliegern hätten sich Mutter und Tante mit ihr immer im Graben versteckt, aber die Großmutter sei unbeirrt auf der Straße weitergelaufen: „Ich habe doch ein Recht, hier zu gehen“, habe sie den Töchtern gesagt. Sie hätten oft Soldaten gesehen, die mit dem Jeep aus dem Wald kamen, wohl gewildert hätten. Sie seien neugierig angesehen worden, aber passiert sei nichts.\nAm 18. Juni, nach vier Wochen, waren sie wieder in Wuppertal, kamen in einem Behelfsheim am Böhler Hof unter, wo auch die Tante mit den beiden Jungen schon lebte. Später zogen sie und ihre Mutter noch mal nach Kiel, kehrten aber wieder zurück. Ihren Vater hat Heidemarie Koch nie kennengelernt, er blieb vermisst. Das Unterwegssein aber hat sie ihr Leben lang begleitet. Und auch in Pappenheim ist sie noch öfter gewesen.\nHeidemarie Koch machte eine Lehre als Industriekauffrau. Später studierte sie Sozialwissenschaften und Sprachen, und hatte dann eine Stelle im Museum auf der Hardt. Beruflich und privat war sie viel unterwegs, und hielt viele Reisevorträge.


Rügen | Classic-Auto-Reisen\nAlleen und Meer\nvom 18. Mai bis zum 21. Mai 2018\nNach Ihrer individuelle Anreise bis zum späten Nachmittag in das Hotel Travel Charme Nordpeed in Göhren können Sie unser Quartier für die kommenden Tage erkunden. Um 18:00h möchten wir Sie sehr gerne zu Ihrer Entdeckertour herzlich begrüßen und Sie für die Reisetage mit wichtigen Informationen sowie Details zur Reiseorganisation versorgen. Nach dem Abendessen ist ausreichend Zeit für ein erstes Kennenlernen der Teilnehmer und der Crew von CAR Classic Auto Reisen. Wer Lust hat, findet eine ausgezeichnete Entspannung im hoteleigenen Wellnessbereich mit Pool und Sauna.\nZiel unserer ersten Entdecker-Tagestour ist am Vormittag der Hafen in Sassnitz. Mit einer kleinen Seetour geht's zur beeindruckenden Kreideküste mit dem Königsstuhl. Zurück an Land fahren wir durch Deutschlands kleinsten Nationalpark Jasmund weiter zur Mittagspause mit einem weiten Blick über die Ostsee. Die zweite Etappe startet mit einem Besuch am nördlichsten Punkt der Insel am\nKap Arkona und der Steilküste mit den beiden Leuchtfeuern. Unsere Rücktour beginnt mit der Anfahrt zur Kaffeepause im Schloss hoch über dem Bodden. Am späten Nachmittag erreichen wir wieder Göhren.\nUnsere Tagestour führt entlang der deutschen Alleenstraße über die Residenzstadt Putbus mit einer Fahrt um den „Circus“. Wir folgen anschließend den Straßen in den Fährort Altefähr mit seinem wunderbaren Blick auf Stralsund am gegenüberliegenden Ufer des Sund. Nach einem Stopp zum Mittag mit u.a. regionalen Spezialitäten brechen wir auf und entdecken den Charme der Seebäder! Es geht über Strecken der Alleenstrasse in die Ostseebäder Binz und Sellin. Wir beenden die Tagestour natürlich in Göhren mit dem Besuch der Promenade und der Seebrücke.\nZum Abschluss unserer Rügen-Entdecker-Tour führt unser Weg auf die schmale Landzunge Reddevitzer Höft und Mönchgut im Süden Rügens. Eine tolle Aussicht auf den Rügischen Bodden und Genussmomente in der Hofbrennerei begleiten uns noch auf der Rückfahrt ins Hotel. Hier heißt es nach einer kleinen Kaffeepause Abschied nehmen von der schönen Insel Rügen. Allzeit eine gute Fahrt und kommen Sie entspannt und gut nach Hause – Ihr Team von CAR Classic Auto Reisen freut sich, Sie auf einer der nächsten Reisen wieder begrüßen zu dürfen.\n3 Übernachtungen im 4* Sterne Hotel Travel-Charme Göhren/Rügen\n3 x Halbpension, Abendessen als Buffet\n2 geführte Klassiker-Tagestouren und eine geführte Klassiker-Halbtagstour\nOld-&Youngtimer Tour vom 18. Mai bis zum 21. Mai 2018\nBegeistern Sie Ihre Freunde für eine mehrtägige Entdeckertour mit CAR Classic Auto Reisen. Buchen Sie jeweils für zwei Personen in der Saison 2018 und profitieren Sie von unserem Preisvorteil! Jeweils pro Paar erhalten Sie auf einer unserer mehrtägigen Reisen in Deutschland 100 € und für eine Reise nach Skandinavien oder Schottland\njeweils 200 € Vergünstigung. Sie und Ihre Freunde können sich dabei auch für unterschiedliche Entdeckertouren begeistern.\nNennen Sie uns dazu bitte die Namen der für eine Buchung geworbenen Freunde und der Betrag wird Ihnen und Ihren Freunden nach beiden Anmeldungen auf den Reisepreis gutgeschrieben.\nEntschleunigung zwischen Schlei und Nordsee\nOld- & Youngtimer: 10. - 13.05.2018\nEine Sonneninsel zum Verlieben:\nStrände, Klippen und malerische Fischerdörfer\nOld- & Youngtimer: 03.–09.06.2018\nOld- & Youngtimer: 15. - 26.07.2018


Unsere Therapieformen | Hölzer & Bonzheim\nDiese Therapieformen bieten wir an.\nDie Manuelle Therapie befasst sich mit speziellen diagnostischen und therapeutischen Verfahren, die der Auffindung (Erkennung) und Behandlung von reversiblen Funktionsstörungen am Bewegungsapparat dienen. Es handelt sich hierbei um spezielle Handgrifftechniken, die im Rahmen des Befundes dazu dienen, eine Bewegungsstörung im Bereich der Extremitätengelenke oder der Wirbelsäule zu… weiterlesen\nDies gibt auch Anlass zu… weiterlesen\nDie Krankengymnastik (Bewegungstherapie, Physiotherapie) versucht, Schäden am Bewegungsapparat, die durch falsche Bewegungsmuster entstanden sind, abzuwenden oder zu mildern. Streckbehandlungen und Spannungsübungen, entspannende Lagerung und die Einübung normaler und rückenschonender Bewegungsabläufe gehören dazu.\nMit Hilfe von manualtherapeutischen Techniken wird versucht strukturelle, funktionelle und biomechanische Fehlregulationen der Muskel- oder Gelenkfunktion der Kiefergelenke zu regulieren.\nMassage stärkt den Kreislauf, lockert die Muskeln,… weiterlesen\nDie manuelle Lymphdrainage ist eine Therapieform der physikalischen Anwendungen, ihre Wirkungsweise ist breit gefächert. So dient sie unter anderem als Ödem- und Entstauungstherapie geschwollener Körperregionen, wie Körperstamm und Extremitäten (Arme und Beine), welche nach Unterleibs- und/oder Brustkrebsoperationen entstehen können. Durch kreisförmige Verschiebetechniken, welche mit… weiterlesen\nBei der Cranio-Sacralen Therapie handelt es sich um einen Teilbereich der Osteopathie. Die Cranio-Sacrale Therapie für Kinder und Erwachsene beinhaltet eine tiefgehende, ganzheitliche Körperarbeit, die sowohl auf der strukturellen als auch auf der emotionalen Ebene wirkt. Sie ermöglicht die Aktivierung der Selbstheilungskräfte.\nDarunter versteht man die therapeutische Anwendung von Kälte in Form von natürlichem Eis (wie z.B. Eispackungen, Eislollys). Diese Anwendung wirkt schmerzlindernd, resorptionsfördernd (= abflussfördernd) und stoffwechselsteigernd. Diese Maßnahme kann zur Unterstützung und Vorbereitung für eine krankengymnastische Behandlung genutzt werden.


Intensivseminar 03/19 Wolfsberg - Montessori.at\nIntensivseminar 03/19 Wolfsberg\nBA 03/19 WOL\n➡ Dieses Seminar ist geeignet für alle, die an Montessori interessiert sind und die sich diese Pädagogik jetzt einmal genauer ansehen möchten. Aber Achtung: Bei vielen Teilnehmerinnen des Intensivseminars ist schon der Funke übergesprungen und sie leben jetzt ihre Berufung als Montessori-Pädagogin! 😉\nEs wird zwar „intensiv“ – aber im sehr positiven Sinn! 😉 Du kannst in diesem Seminar tief in diese Pädagogik eintauchen und wirst ein sehr bereicherndes Wochenende erleben. Für uns wird es das auch, da wir es lieben, unser Herzensthema interessierten Menschen zu vermitteln!\nSamstag und Sonntag 9.00 – 17.00 Uhr\nAnmeldungen bitte nur über das Onlineformular


Handball DKB HBL: Bergischer HC verpflichtet Inal Aflitulin\nBergischer HC holt Szilagyi-Ersatz\n26.11.2015 / 17:36 Uhr / Lesedauer: 2 Minuten\nDer Russe Inal Aflitulin soll den Bergischen HC verstärken © Getty Images\nHandball-Bundesligist Bergischer HC hat auf den langfristigen Ausfall des Mannschaftskapitäns Viktor Szilagyi reagiert und den russischen Nationalspieler Inal Aflitulin verpflichtet.\nDer 27 Jahre alte Spielmacher kommt vom rumänischen Klub HCM Baia und bleibt mindestens bis zum Saisonende beim Verein aus Wuppertal und Solingen. Szilagyi (37) hatte einen Teilabriss der Achillessehne erlitten und fehlt dem BHC bis zum Saisonende.\n"Nach den Ausfällen von Viktor und nun auch von Maximilian Hermann habe ich sehr gehofft, dass es mit Inal bis zum Wochenende klappt. Es wird sicherlich noch einige Tage dauern, bis er endgültig integriert ist, aber die ersten Eindrücke sind schon sehr vielversprechend", sagte Trainer Sebastian Hinze.\nAflitulin ist bereits am Samstag im Spiel gegen Aufsteiger TVB Stuttgart spielberechtigt. Der Bergische HC ist nach nur zwei Siegen in 14 Begegnungen derzeit Vorletzter der Bundesliga. "Ich hoffe, dass ich der Mannschaft bereits am Wochenende helfen kann, die nächsten zwei Punkte zu sammeln und wir bis zum Saisonende noch viele Siege feiern werden", sagte Aflitulin.


Kontaktloses Bezahlen: Bundesbank-Vorstand macht Druck | 15.11.2017\nKontaktloses Bezahlen: Bundesbank-Vorstand macht Druck\nFrankfurt/Main - Bis Ende 2019 plane die Kreditwirtschaft, 75 Prozent der Geldkarten mit NFC-Chips auszustatten. Hierbei hat der Bundesbank-Vorstand mehr Tempo beim Ausbau gefordert. „Damit kontaktloses Bezahlen bald zur Normalität wird, wäre es wünschenswert, wenn bald alle Girocard-Inhaber darüber verfügen könnten.“ Die technologische Entwicklung schreite schnell voran, und der Wettbewerbsdruck auch von Nichtbanken wie den großen Internet-Plattformen nehme zu, warnte Thiele.\nBild: ©lowtech24/fotolia.com / Text: dpa\nBeim sogenannten Instant Payment soll der Überweisungsbetrag innerhalb von zehn Sekunden auf dem Konto des Empfängers gutgeschrieben sein. Der Auftrag erfolgt per Online-Banking oder mit einer Smartphone-App. Bislang werden Überweisungen in der Regel am folgenden Bankarbeitstag gutgeschrieben. „Es ist klar, dass die Marktdurchdringung eine gewisse Zeit dauern wird. Aber ich bin überzeugt, dass sich der Markt für Echtzeitzahlungen positiv entwickeln wird“, sagte Thiele.\nGirokonten im Test: Teils absurde Gebühren\nBald blitzschnelle Überweisung zwischen Konten möglich


Asaka Mibu | Black Bullet Wiki | FANDOM powered by Wikia\n壬生朝霞 ( みぶ あさか)\nNagamasa Gado (Verstorben)\nShoma Nagisawa (Vorübergehend, Verstorben)\nArmee-Lager in der Nähe von Monolith 32\nJapanisches Schwert aus Ballanium\nAsaka Mibu (壬生朝霞, みぶ あさか, Mibu Asaka?) ist ein Initiator und war die Partnerin von Nagamasa Gado bis zu dessen Tod. Danach war sie temporär die Partnerin von Shoma Nagisawa.\nAsaka hat lange schwarze Haare, die sie mit einem weißen Band, das einem langen Stirnband ähnelt, umbindet. Ihre Augen sind normalerweise grau. Ihre Kleidung besteht aus einem dunkelblauen Kimono mit einem Brustschild der an eine japanische Rüstung erinnert.\nAsaka ist ein kühles und intelligentes Mädchen. Ihre Einstellung ist sehr ernst und ihr Verhalten erinnert an der Rollenbild der Frau im alten Japan. Sie hat großen Respekt von Nagamasa und duldet keine Respektlosigkeit ihm gegenüber.\nIhr Tier-Modell ist unbekannt.\nAsaka benutzt ein japanisches Schwert aus Ballanium, welches sie immer bei sich trägt.\nNagamasa Gado: Ihr Promoter und der Anführer der Agenten-Armee im dritten Kanto-Krieg. Sie hat ihn respektiert und verehrt. Er ist in der zweiten großen Schlacht ums Leben gekommen.\nShoma Nagisawa: Shoma und Asaka haben nach Nagamasas Tod ein inoffizielles Agenten-Paar gebildet. Eigentlich verbindet sie keine besondere Beziehung, aber beide wollen so viele Gastrea wie möglich töten und glauben, dass das als Team besser geht als alleine.\nNagamasa erklärt seinen Plan, Asaka steht neben ihm\nDer dritte Kanto-Kriegs steht unmittelbar bevor, alle Agenten werden zusammengerufen. Der Anführer der Agenten-Armee, Delegations-Führer Nagamasa Gado, stellt sich vor und erläutert seine Strategie für die bevorstehende Schlacht. Währenddessen steht seine Initiatorin Asaka neben ihm.\nNach dem Zusammenbruch des 32. Monolithen kämpft Asaka neben Nagamasa in die Schlacht. Nachdem die Schlacht vorbei ist wird Rentaro zu Nagamasa gerufen.\nRentaro und Nagamasa unterhalten sich über die Schlacht, Asaka steht an Nagamasas Seite. Das Level-4-Gastrea trägt den Namen Pleiades und ist für den Tod vieler Agenten verantwortlich. Aldebaran hat sich zurückgezogen, nachdem Nagamasa ihn schwer getroffen hatte. Dabei hat er eines seiner Beine verloren. Und obwohl Nagamasa Aldebarans Herz und Gehirn getroffen hat konnte Aldebaran sich regenerieren und zurückziehen, dem Anschein nach ist er unsterblich.\nAsaka ist stets an Nagamasas Seite\nRentaros Befehlsverweigerung in der Schlacht ist nicht unbemerkt geblieben. Dies bedeutet Hochverrat und Todesstrafe, sowohl für Rentaro wie auch für sein Adjuvant. Asaka schlägt Rentaro nieder und ist bereit ihm den Kopf abzuschlagen. Nagamasa ist aber bereit die Strafe gegen Rentaros Gruppe fallen zu lassen, wenn Rentaro dafür auf eine Selbstmord-Mission geht: Er soll alleine ins Gastrea-Gebiet gehen und Pleiades ausschalten... Rentaro sagt den anderen nichts, in der Nacht will er heimlich verschwinden, wird aber von Kisara erwischt, von der er sich kurz verabschiedet.\nNachdem Rentaro Pleiades ausgeschaltet hat beginnt die zweite Schlacht gegen Aldebaran. Asakas Promoter Nagamasa Gado kommt im Lauf des Gefechts ums Leben.\nShoma und Asaka bilden ein neues Paar\nNach dem Tod von Nagamasa in der zweiten Schlacht verliert sie vor Trauer fast die Beherrschung. Sie bildet dann mit Shoma Nagisawa, der seine Partnerin Midori Fuse verloren hat, ein inoffizielles Paar um in der letzten Schlacht so viele Gastrea wie möglich zu töten.\nShoma kommt im Kampf gegen Aldebaran um, Asaka überlebt die Schlacht.


Einsatzstrategie: Hamburgs Erster Bürgermeister Scholz wegen G20 unter Druck – newsburger.de\nEinsatzstrategie Hamburgs Erster Bürgermeister Scholz wegen G20 unter Druck\n„Scholz macht den Eindruck, als wäre er überfordert.“\nFDP-Vize Wolfgang Kubicki sagte der „Bild“ (Montag): „Die Bürgerinnen und Bürger Hamburgs müssen sich jetzt schon zum zweiten Mal innerhalb kürzester Zeit von ihrem Ersten Bürgermeister hinters Licht geführt fühlen. Es hat überhaupt keinen Sinn, sich zu entschuldigen, Transparenz zu geloben, um dann gleichzeitig eine erneute Falschbehauptung in den Raum zu werfen. Es ist hochnotpeinlich, wenn Olaf Scholz nach der Veröffentlichung des Einsatzbefehls erklärt, er hätte diesen gar nicht gekannt. Dann hätte er sich dazu auch nicht äußern dürfen. Scholz macht den Eindruck, als wäre er überfordert.“\nDer „Spiegel“ hatte zuvor aus dem sogenannten Rahmenbefehl der Besonderen Polizei-Einheit Michel vom 9. Juni zitiert. Darin heißt es: „Der Schutz und die Sicherheit der Gäste haben höchste Priorität.“\nURL zum Artikel: newsburger.de/hamburgs-erster-buergermeister-scholz-wegen-g20-unter-druck-99411.html


Assange | Lindas Einblick\nDie Klageschrift (indictment) enthält Behauptungen, dass der Angeklagte Julian P. Assange gegen geltendes Recht verstoßen hat, und ein Verbrechen begangen hat, in Zusammenarbeit mit Chelsea Manning. Für jeden Angeklagten gilt die Unschuldsvermutung, bis seine Schuld vor Gericht bewiesen ist, das garantiert die US-amerikanische Verfassung. Das Department of Justic hat am 23. May 2019 bekannt gegeben, dass ein Bundesgericht die Klageschrift gegen Assange um 18 Punkte ergänzt hat. Sie stehen im Zusammenhang mit der illegalen Beschaffung, Entgegennahme und Weitergabe von Verschlusssachen.\nDie Vorwürfe des Bundesgerichts (V) beziehen sich auf Assanges angebliche Rolle bei einer der größten Kompromittierungen von Geheiminformationen in der Geschichte der Vereinigten Staaten. Der stellvertretende Generalstaatsanwalt für nationale Sicherheit John C. Demers (R), der US-Staatsanwalt G. Zachary Terwilliger für den östlichen Bezirk von Virginia, der stellvertretende Direktor John Brown, von der Abteilung für Spionageabwehr des FBI, und der amtierende stellvertretende Direktor Timothy Dunham von der FBI-Außenstelle in Washington gaben dies bekannt.\nIn der ergänzenden Anklageschrift wird Assange vorgeworfen, zusammen mit Chelsea Manning, einer ehemaligen Geheimdienstanalystin der US-Armee, an der unrechtmäßigen Beschaffung und Weitergabe geheimer Dokumente beteiligt waren.\nKonkret wird behauptet, dass Assange sich mit Manning zusammengetan hat; von Manning Verschlusssachen erhalten und sie bei der Beschaffung von Verschlusssachen unterstützt hat, wobei Grund zu der Annahme bestand, dass die Verschlusssachen zum Schaden der Vereinigten Staaten oder zum Vorteil einer fremden Nation verwendet werden sollten.\nDie geheimen Dokumente wurden von Assange auf WikiLeaks veröffentlichte, die die ungeschwärzten Namen menschlicher Quellen enthielten, die den Streitkräften der Vereinigten Staaten im Irak und in Afghanistan sowie Diplomaten des US-Außenministeriums auf der ganzen Welt Informationen lieferten. Zu diesen menschlichen Quellen gehörten einheimische Afghanen und Iraker, Journalisten, religiöse Führer, Menschenrechtsverfechter und politische Dissidenten aus repressiven Regimen. Laut der ergänzenden Anklageschrift riskierte Assange durch seine Handlungen eine ernsthafte Beeinträchtigung der nationalen Sicherheit der Vereinigten Staaten zugunsten unserer Gegner und brachte die nicht geschwärzten, namentlich genannten menschlichen Quellen in die ernste und unmittelbare Gefahr, ernsthaft körperlich verletzt und/oder willkürlich inhaftiert zu werden.\nIn der ergänzenden Anklageschrift wird behauptet, dass Assange und WikiLeaks ab Ende 2009 aktiv um geheime Informationen der Vereinigten Staaten baten, unter anderem durch die Veröffentlichung einer Liste der Most Wanted Leaks“, in der unter anderem geheime Dokumente gesucht wurden. Manning reagierte auf die Aufforderungen von Assange, indem sie den ihr als Geheimdienstanalystin gewährten Zugang nutzte, um nach als geheim eingestuften Dokumenten der Vereinigten Staaten zu suchen, und stellte Assange und WikiLeaks Datenbanken zur Verfügung, die etwa 90.000 Berichte über wichtige Aktivitäten im Zusammenhang mit dem Afghanistan-Krieg, 400.000 Berichte über wichtige Aktivitäten im Zusammenhang mit dem Irak-Krieg, und 800 Beurteilungsberichte über Häftlinge in Guantanamo Bay enthielten.\nViele dieser Dokumente waren als geheim eingestuft, was bedeutet, dass ihre unbefugte Offenlegung der nationalen Sicherheit der Vereinigten Staaten schweren Schaden zufügen könnte. Manning stellte auch Einsatzregeln für den Irak-Krieg zur Verfügung, die größtenteils ebenfalls als geheim eingestuft waren und in denen die Umstände und Grenzen beschrieben wurden, unter denen die Streitkräfte der Vereinigten Staaten Kampfhandlungen mit anderen Streitkräften einleiten oder durchführen würden.\nIn der neuen Anklageschrift wird behauptet, dass Manning und Assange in Echtzeit Gespräche über die Übermittlung von als geheim eingestuften Unterlagen durch Manning an Assange geführt haben. Aus den Gesprächen geht auch hervor, dass Assange Manning aktiv ermutigte, mehr Informationen zu übermitteln, und sich bereit erklärte, einen Passwort-Hash zu knacken, der auf Computern des US-Verteidigungsministeriums gespeichert war, die mit dem Secret Internet Protocol Network (SIPRNet) verbunden waren, einem Netzwerk der US-Regierung, das für geheime Dokumente und Kommunikation genutzt wird. Assange wird außerdem wegen Verschwörung zum Eindringen in Computer angeklagt, weil er zugestimmt hat, diesen Passwort-Hash zu knacken.\nFür Assange gilt die Unschuldsvermutung, solange seine Schuld nicht zweifelsfrei bewiesen ist. Im Falle einer Verurteilung droht ihm eine Höchststrafe von 10 Jahren Gefängnis für jeden Anklagepunkt, mit Ausnahme der Verschwörung zum Eindringen in den Computer, für die ihm eine Höchststrafe von fünf Jahren Gefängnis droht.\nSollten ihm diese Vorwürfe nachgewiesen werden können, und das scheint die Sachlage herzugeben, dann erscheint mir auch die Anklage von Donald J. Trump und den Republikanern berechtigt zu sein. Julian Assange wird sich vor Gericht verteidigen müssen. Das wird ihm nicht erspart bleiben. So Leid er mir auch tut, bei allem, was er durchgemacht hat, aber die Wahrheit ist sehr ernüchternd, und wenn Julian verurteilt wird, ist es immer noch möglich, dass er hoffentlich nur eine Bewährungsstrafe bekommt.\nDieser Eintrag wurde veröffentlicht in America, Donald J.Trump und getaggt mit Assange, indictment am 29 Okt 2021 von linda levante.


Zwölf Finalisten stehen fest - Handwerkskammer Erfurt\nUnsere Finalisten 2020 stehen fest. Am 3. September 2020 küren wir in Erfurt aus allen Finalisten die beiden Gesichter des Handwerks 2020 (m/w).\nZwölf Finalisten stehen fest\nWettbewerb "Gesichter des Handwerks" startet in die heiße Phase.\nDie zwölf Finalisten des diesjährigen Wettbewerbs „Gesichter des Handwerks“ stehen fest. Beim gestrigen Netzwerktreffen im Innenhof des Restaurants „Pavarotti“ wurden die sechs Kandidatinnen und die sechs Kandidaten bekannt gegeben, die sich beim Online-Voting durchsetzen konnten. „Das Ziel unseres Wettbewerbs haben wir bereits erreicht. Sie alle sind schon jetzt die Gewinner! Sie helfen uns, eine ganz wichtige Botschaft an junge Menschen zu transportieren: Das Handwerk ist krisenfest und stabil. Handwerk hat Zukunft und Handwerk ist Zukunft!“, sagte der Präsident der HWK Erfurt, Stefan Lobenstein, bei der Verkündung.\nIm Finale am 3. September, das an gleicher Stelle stattfinden wird, kämpfen folgende Handwerkerinnen um den Sieg: Friseurin Lisa-Marie Baßler aus Großrudestedt, Friseurmeisterin Yvonne Fischer aus Erfurt, Friseurin Carolin Gillich aus Worbis, Fliesenlegerin Daniela Heinrich aus Erfurt, Goldschmiedin Silva Pannicke aus Erfurt und Kosmetikerin Charlotte Schmerbauch aus Wingerode. Bei den Handwerkern schafften Kfz-Meister Sven Bauer aus Georgenthal, Maler und Lackierer Hauke Max Eder aus Am Ohmberg, Friseur Steve Fröbisch aus Erfurt, Heizungsbaumeister Andreas Hertel aus Nessetal, Augenoptiker Franz Joseph Rosner aus Leinefelde-Worbis und Bäcker Paul Süpke aus Schloßvippach den Sprung ins Finale.\nWelche beiden Teilnehmer sich am Ende mit dem Titel „Gesichter des Handwerks“ schmücken können, wird in spannenden Duellen entschieden. Dabei müssen sie sich und ihre Berufe ins beste Licht rücken – und eine fünfköpfige Jury überzeugen. Diese besteht in diesem Jahr aus dem Präsidenten der HWK Erfurt, Stefan Lobenstein, dem Geschäftsführer Zentrale Dienste der HWK Erfurt, Tobias Hinz, dem Chefredakteur der Thüringer Allgemeinen, Jan Hollitzer, der Vorsitzenden der Handwerksjunioren in Mittel- und Nordthüringen, Patricia Kallenbach, sowie dem Regionalgeschäftsführer Erfurt der IKK classic, Marko Enke.\n22 junge Handwerker aus Nord- und Mittelthüringen hatten sich in diesem Jahr am Wettbewerb beteiligt und sind auf Stimmenjagd gegangen. Die zwölf Finalisten, die sich beim Online-Voting durchsetzen konnten, werden nun mit einem professionellen Fotoshooting belohnt. Die Fotos, die in den nächsten Tagen in ihren Arbeitsplätzen und Werkstätten entstehen, finden in einem Kalender für das kommende Jahr Platz – und sind eine bleibende Erinnerung. Die beiden Gewinner des Wettbewerbs werden darüber hinaus das Thüringer Junghandwerk ein Jahr lang vertreten und insbesondere junge Menschen für eine Karriere im Handwerk begeistern. Als i-Tüpfelchen können sie sich zudem über einen Reisegutschein in Höhe von je 1.000 Euro freuen.\nDer Wettbewerb „Gesichter des Handwerks“ wurde 2019 erstmals ins Leben gerufen wurde. Ziel der Aktion ist es, dem Thüringer Junghandwerk ein Gesicht zu verleihen und zu verdeutlichen, wie attraktiv und zukunftsweisend eine Karriere im Handwerk sein kann. Neben zahlreichen Berufsorientierungsmaßnahmen will die Handwerkskammer Erfurt damit einen weiteren Beitrag leisten, um junge Menschen für eine Ausbildung in einem der 130 Handwerksberufe zu begeistern.\nAlle Finalisten finden Sie hier:


„Gas wird als Waffe gegen Deutschland eingesetzt“: Habeck ruft Alarmstufe des Notfallplans Gas aus – was nun folgt - Überregionales - Startseite\nUpdate „Gas wird als Waffe gegen Deutschland eingesetzt“ : Habeck ruft Alarmstufe des Notfallplans Gas aus – was nun folgt\nFelix Hackenbruch Nora Marie Zaremba\nWegen der gedrosselten Lieferungen aus Russland aktiviert der Wirtschaftsminister den Notmechanismus. Habeck schließt auch einen völligen Lieferstopp nicht aus.\nBundeswirtschaftsminister Robert Habeck (Grüne) hat die Alarmstufe im Notfallplan Gas aktiviert. Das sagte er auf einer Pressekonferenz in Berlin. „Wir haben in Deutschland eine Störung der Gasversorgung“, erklärte Habeck.\nNach Beratung innerhalb der Bundesregierung habe er am Donnerstagmorgen daher die zweite von drei Knappheitsstufen ausgerufen. „Gas ist von nun an ein knappes Gut in Deutschland.“ Zwar seien die Gasspeicher überdurchschnittlich gut gefüllt und auch die Gasversorgung sei momentan noch stabil.\n„Die aktuelle Lage darf uns nicht in einer falschen Sicherheit wiegen“, sagte der Minister. Seit den Drosselungen der russischen Lieferungen von Gas über die Pipeline Nord Stream 1 sei die Lage noch mal angespannter, um auch über den Winter zu kommen. „Gas wird als Waffe gegen Deutschland eingesetzt“, erklärte Habeck.\nEr halte es sogar für möglich, dass Russland nach dem Wartungsintervall der Gaspipeline Nord Stream 1 gar kein Gas mehr liefert. „Ich müsste lügen, wenn ich sagen würde, ich befürchte es nicht“, sagte Habeck im RTL Nachtjournal.\nDas Argument technischer Probleme sei vorgeschoben, es handele sich um eine politische Maßnahme aus Moskau. Es komme eine Preiswelle auf Deutschland zu, die faktisch nicht mehr abzuwenden sei.\nDem Plan zufolge liegt bei der jetzt ausgerufenen Alarmstufe eine Störung der Gasversorgung oder eine außergewöhnlich hohe Nachfrage nach Gas vor, die zu einer erheblichen Verschlechterung der Gasversorgungslage führt. Der Markt ist aber noch in der Lage, diese Störung oder Nachfrage zu bewältigen.\nDie Ausrufung steht im Zusammenhang mit der starken Drosselung der russischen Gaslieferungen seit vergangener Woche. Die Pipeline Nord Stream 1, über die Deutschland den größten Teil seines Gases aus Russland bezieht, hat derzeit nur eine Kapazität von 40 Prozent.\nWas bedeutet die Alarmstufe des Notfallplans Gas genau?\nDie Alarmstufe im Notfallplan Gas bedeutet, dass der eigentlich deregulierte Gasmarkt noch genauer von der Politik beobachtet werden kann. Erst in der dritten und finalen Stufe, der sogenannten „Notfallstufe“, würde der Staat aktiv in den Gasmarkt eingreifen.\nDen massiven Gasengpass müsste die Bundesnetzagentur dann verwalten. Gesetzlich ist dabei geregelt, dass private Haushalte zum Heizen sowie Notfallinfrastruktur wie Krankenhäuser oder Feuerwehr prioritär versorgt werden müssen.\nMinisterium könnte Energiekonzerne entlasten\nMit der nun ausgerufenen Alarmstufe könnte das Wirtschaftsministerium jedoch bereits die Energiekonzerne entlasten, die momentan zu teuren Weltmarktpreisen Gas zukaufen müssen, das sie wegen langfristigen Verträgen aber preiswert an Kunden in der Wirtschaft und in privaten Haushalten weitergeben.\nFüllstände der deutschen Gasspeicher © Grafik: Tagesspiegel\nEine Änderung des Energiesicherungsgesetzes, die im Mai im Bundestag verabschiedet wurde, räumt den Energielieferanten zwar im Fall der Alarmstufe die Möglichkeit ein, die Preise direkt weiterzugeben – an den laufenden Verträgen vorbei. „Das ist aber kein Automatismus und deswegen werden wir das heute nicht ziehen“, sagte Habeck.\n„Auch Privathaushalte können einen Beitrag leisten“, erklärte Habeck und warb dafür, vor dem Winter die Heizungen optimal einstellen zu lassen. Das seien scheinbar banale Maßnahmen, doch in der Summe hätte dies eine große Wirkung.\nDie Ausrufung der Alarmstufe ist aber auch eine Voraussetzung für die Umsetzung der Pläne der Bundesregierung, dass vermehrt Kohle-Kraftwerke wieder ans Netz geholt werden sollen, um Erdgas bei der Stromproduktion einzusparen. Das entsprechende Gesetz soll am 8. Juli den Bundesrat passieren. Seit der Drosselung des Gasdurchflusses durch die Ostsee-Pipeline Nord Stream 1 in der vergangenen Woche ist der Gasmarkt noch angespannter als zuvor.\nIn Deutschlands Nachbarländern sind ähnliche Maßnahmen ergriffen worden. So planen auch die Niederlande, Steinkohlekraftwerke zurück ans Netz zu holen, um den Gasverbrauch im Strommarkt zu reduzieren.\nDie deutsche Industrie und Verbräucherverbände zeigten sich in den vergangenen Tagen äußert besorgt mit Blick auf die nun ausgerufene Alarmstufe. Grund ist, dass mit dieser Alarmstufe auch eine Klausel aus dem novellierten Energiesicherheitsgesetz greifen könnte.\nDer darin verankerte Paragraf 24 sieht vor, dass im Falle der Alarmstufe sehr zügig Preiserhöhungen bei Gas entlang der Lieferkette weitergeben werden können von den Gasversorgern. Bestehende Preisgarantien würden dann nicht mehr zählen – auch nicht für die Verbraucher.\nAn den Paragrafen gelten verschärfte Anforderungen. So muss auch die Bundesnetzagentur die Alarmstufe ausrufen. Dass der Paragraf aber so kommt, wie er jetzt im Gesetz steht, ist nicht ausgemacht.\nUnternehmen dürfen Gaspreise noch nicht erhöhen\nDie Bundesnetzagentur muss dafür erst einmal eine „erhebliche Reduzierung der Gesamtgasimportmengen nach Deutschland“ festgestellt haben. Diese Feststellung muss im Bundesanzeiger veröffentlicht werden. Erst dann dürfen die Unternehmen die Preise auf ein „angemessenes Niveau“ erhöhen. Unmittelbar gibt es wegen der Alarmstufe also keine weitere Preiserhöhung.\nInfografik: Gas-Drosselung © Grafik: Tagesspiegel\nHabeck erklärte dazu am Donnerstag auch: „Die Preise sind jetzt schon hoch, und wir müssen uns auf weitere Anstiege gefasst machen.“ Das werde sich auf die Industrieproduktion auswirken und für viele Verbraucher eine große Last werden.\nWelche Technologie rechnet sich wirklich? – Wie Sie Ihr Haus selbst mit Strom und Wärme versorgen können (T+)\nOffenbar will das Wirtschaftsministerium jetzt aber ein hartes Signal setzen, um mehr Energie zu sparen. Dabei sieht der Wirtschaftsminister die Industrie, aber auch die privaten Haushalte in der Pflicht. So will Habeck Anreize schaffen für die Wirtschaft, Energie zu sparen. Wie bei einer Auktion sollen Firmen eingespartes Gas verkaufen können.\nWirtschaftsverbände äußerten sich dennoch besorgt. Der Präsident des Deutschen Industrie- und Handelskammertages, Peter Adrian, sagte, es sei gut, dass die Bundesregierung die Weitergabe der höheren Gaspreise an die Kunden trotz bestehender Verträge im Moment nicht ermögliche. Es müsse ein fairer Ausgleich zwischen Versorgern und Kunden erreicht werden. Die Pläne, Gaseinsparungen in der Industrie zu belohnen, seien richtig.\nDas Bundeswirtschaftsministerium hat besonders Unternehmen im Blick, wenn es nun um Gaseinsparungen geht. So will das Haus von Robert Habeck ein spezielles Modell entwickeln, wonach Unternehmen, die Gas einsparen, die Mengen an andere Unternehmen verkaufen können. Das Gas-Auktionsmodell soll im Sommer starten.\nErwägungen, den Paragrafen 24 noch zu ändern, hängen auch mit den ohnehin hohen Belastungen für die Privatverbraucher zusammen. Zum Teil sind die Preise im Großhandel um das echsfache gestiegen, früher oder später wird das auch bei den Haushalten ankommen. Gas zur Lieferung im Juli kostete in den Niederlanden (TTF) 126 Euro pro Megawattstunde. Das sind knapp 50 Euro mehr als vor gut einer Woche. Mit einer spürbaren Reduktion der Preise ist wohl erst nach 2026 zu rechnen, wenn sich die Gasversorgung neue LNG-Terminals entspannt. (mit dpa, Reuters, AFP)


Musikszene war eine MordsgaudiNachgefragt - Kirchheimer Umland - Teckbote\nMusikszene war eine MordsgaudiNachgefragt\nBesucher löchern den Schauspieler Stephan Schad mit Fragen\nAls Stephan Schad das Central-Kino betritt, lachen rund 70 Besucher über einen schwäbischen Spruch im Film. Das Publikum ist gut gelaunt. „Was soll man dazu fragen? Der Film spricht für sich“, sagt ein Besucher. Den anderen fielen dann aber doch noch ein paar Fragen ein.\nMit dem Stück am Schluss des Films hätte man einen Musikfilm machen können. Haben die Schauspieler die Instrumente alle selbst gespielt?\nSTEPHAN SCHAD: Viele der Kollegen sind musikalisch und haben tatsächlich selbst gespielt. Aber nicht alle spielen das gleiche Instrument wie im Film. Da mussten wir dann eben so tun als ob. Die Szene mit der Band in der Scheune war jedenfalls eine Mordsgaudi.\nSind alle Schauspieler des Schwäbischen mächtig?\nSCHAD: Ja, alle haben mehr oder weniger Wurzeln dort. Ulrike Grothe hat ja die Drehbücher auf Schwäbisch geschrieben. Aber da mussten wir schon manchmal die Aussprache diskutieren. Wir haben uns dann auf ein Schwäbisch geeinigt. Wenn die schon alle im gleichen Dorf wohnen, sollte das ja einheitlich sein.\nDer Film ist ja überwiegend Klamauk. Was sagen Sie dazu?\nSCHAD: Das sehe ich als Lob. Die schlitzohrigen Dialoge zeigen jeden in seiner Not. Und das ist eben auch Teil unserer Arbeit.\nWas ist denn mit Ihren Haaren passiert? (Stephan Schad hat im Gegensatz zum Film nun eine Glatze)?\nSCHAD: Diese Frisur ist berufsbedingt. Ich spiele derzeit den Dorfrichter Adam in Kleists „Zerbrochenem Krug“. Und Adam hat eben eine Glatze.\nWie ist das nun mit der Serie und dem Kinofilm? Wie geht es weiter?\nSCHAD: Ulrike Grothe hat gesagt, dass es keinen dritten Kinofilm geben wird. Aber das hat sie nach dem ersten auch gesagt. Weitere Folgen der Serie beim SWR sind gerade in Arbeit.\nPuzzles gehen durch die Decke\nTrend Seit Beginn der Corona-Pandemie wird in vielen Haushalten gepuzzelt wie noch nie. Die Spielwarengeschäfte in Kirchheim berichten von anhaltenden Lieferschwierigkeiten der ...


Raf Camora startet zwei eigene Geschäfte und Wohltätigkeitsprojekt - Raptastisch\n20. Januar 2020 21. Juni 2021 Armando Romero Firmen, Geschäfte, Karriereende, Raf Camora\nFreitag ging „Zenit RR“ von Raf Camora wieder auf die 1 in den Albumcharts. Damit hat sich selbst das Re-Release seines letzten Albums die Spitze gesichert. Musikalisch ist die Karriere des 35-Jährigen damit mehr oder weniger abgeschlossen. Bis auf eine handvoll Features möchte er nicht mehr veröffentlichen.\nUnd obwohl Raf sein endgültiges Karriereende erst für Dezember 2020 ankündigte, beginnen jetzt schon die Planungen für sein Leben außerhalb der Musik. Oberste Priorität hat für den Rapper dabei die Gründung einer eigenen Familie. Er selbst gab allerdings erst vor wenigen Tagen zu verstehen, dass er zurzeit Single ist und davor in längeren Beziehungen gewesen ist. Die richtige Frau hat er also scheinbar noch nicht gefunden.\nDes Weiteren will der Musiker trotz des Fakts, dass er sehr wahrscheinlich schon mehr Geld verdient hat, als er für ein komfortables Leben bräuchte, weiter arbeiten. An erster Stelle steht dabei seine Künstler- und Managementagentur, die er zusammen mit seinem langjährigen Freund und Manager Ronny Boldt gegründet hat.\nDie Agentur will in Zukunft die größten Talente des Landes anlocken und groß rausbringen. Doch schon jetzt gehören viele bekannte Rapper zum Ragucci & Boldt Management. KC Rebell, Ufo361, Mero lassen Dinge wie Live-Booking und teilweise sogar ihr Management von der Agentur machen.\nNeben der Managementagentur will Raf Camora jedoch auch in Geschäftsbereiche vorstoßen, die nichts mit seiner Musik zutun haben. So kündigte er an, zwei Läden im ersten Bezirk seiner Heimatstadt Wien zu eröffnen. Ein Friseur und ein Tattoo-Laden sollen noch in diesem Jahr entstehen.\nBeim dritten „Geschäft“ handelt es sich nicht um einen Laden, sondern eher um ein Wohltätigkeitsprojekt. Der Rapper will im 15. Bezirk ein Tonstudio für Jugendliche bauen. Was er sonst noch so in diesem Jahr vorhat, könnt ihr unten nachlesen.\nHier seht ihr den Plan\nRaf Camoras Plan für 2020\n← Kontra K fliegt nach Australien um verletzte Koalas und Kängurus zu retten\nNeue Beziehung – Loredana reagiert auf die Gerüchte →


Trocknen mit Heissluft\nWann immer Sie an Trocknen denken, denken Sie an Heissluft. Die Heissluftgebläse, Lufterhitzer und Gebläse von Leister sind dafür bestens geeignet. Sie werden bei unterschiedlichsten Anwendungen für das Trocknen eingesetzt. Je nach gewünschtem Trocknungsergebnis lassen sich Luftverteilung und Strömungsgeschwindigkeit variieren. Dies geschieht durch das Anpassen der Parameter wie Temperatur und Luftmenge sowie durch den Einsatz unterschiedlicher Düsen.\nBeim Trocknen mit Heissluft überlagern sich zwei physikalische Effekte, die zusammen die Effizienz des Trocknungsprozesses nochmals erhöhen: Zum einen kann warme Luft erheblich mehr Feuchtigkeit aufnehmen als kalte. Zum anderen steigert die kontinuierliche Luftströmung über die feuchte Oberfläche die Verdunstung, zumal immer frische, trockene Luft zum Einsatz kommt.\nUm den Trocknungsprozess nochmals effizienter zu gestalten, werden vor dem Trocknen mit Heissluft häufig die lose auf der Oberfläche befindlichen Tropfen abgeblasen. Auch hier bietet Leister mit der speziell dafür entwickelten Abblasdüse und dem starken AIRPACK-Gebläse eine Lösung.\nEinige Beispiele für Trocknungsanwendungen:\nMetall- Kunststoff oder Glasbauteile\nVerpackungen nach dem Reinigen\nVerpackungen vor dem Befüllen\nFlaschen nach dem Befüllen\nNeben diesen vielen Beispielen von Trocknungsanwendungen zählen auch das Rösten und Dörren im weiteren Sinne zum Trocken. So kommen Leister-Lufterhitzer und -Gebläse beispielsweise bei Rösten von Kaffee zum Einsatz.\nWas immer Sie trocknen wollen: Leister hat die Lösung. Zum Abblasen eignen sich die Abblasdüsen in Kombination mit dem Hochdruckgebläse AIRPACK. Beim Trocknen von breiten Papierbahnen lassen sich mehrere LHS-Lufterhitzer mit Breitschlitzdüsen kombinieren, die kräftigen Leister-Gebläse dienen als Luftversorger.


Vorsitzender bringt Kegler um Tausende - Landkreis Regensburg - Nachrichten - Mittelbayerische\nVorsitzender bringt Kegler um Tausende\nEin ehemaliger Banker griff 2015 in die Kassen mehrerer Vereine. Auch die Donaustaufer CSU gehört zu seinen Opfern.\nVon Wolfgang Ziegler 25. Juni 2018 16:02 Uhr\nDie Regensburger Sport-Kegler hatten ihrem Vorsitzenden vertraut – und sind jetzt immer noch entsetzt. Foto: Klaus-Dietmar Gabbert/dpa\nRegensburg.Die Vereine in Regensburg und Umgebung sind noch immer entsetzt: Wie sie am Donnerstag aus der Mittelbayerischen erfuhren, hatte der verstorbene Kassier des SV Wenzenbach seine Position dazu genutzt, die Sportler innerhalb von zehn Jahren um insgesamt 139 000 Euro zu bringen. Die Vereinsmitglieder aus der Vorwald-Gemeinde sind aber nicht die einzigen, die ihr blindes Vertrauen in Funktionäre teuer bezahlen mussten. Sie teilen ihr Schicksal vielmehr mit dem Sport-Kegel-Club Walhalla in Donaustauf, dem Sport-Kegler-Verein (SKV) Regensburg und der Donaustaufer CSU. Auch dort veruntreute ein früherer Vorsitzender bzw. Kassier Vereinsgelder – insgesamt knapp 20 000 Euro.\nIn Wenzenbach waren die Machenschaften des Vereinskassiers erst aufgeflogen, als der Mann im November 2017 bei einem Verkehrsunfall ums Leben kam und die Vorstandschaft seine Aufgaben übernehmen musste. Der Postbeamte hatte ein so perfektes System aus fingierten Buchungsbelegen und fiktiven Zahlungen ersonnen, dass dies noch nicht einmal für den vom Verein im Nachhinein engagierten Wirtschaftsprüfer auf den ersten Blick ersichtlich war. Die Kassenprüfer des SV hatten erst recht keine Chance: Sie nickten die von dem Kassier zu den Jahresversammlungen vorgelegten Unterlagen in all den Jahren ab, und die Mitglieder befanden den Kassenbericht in der Folge als „ordnungsgemäß“.\nCSU-Konto restlos abgeräumt\nNicht anders verhielt es sich bei den Keglern in Regensburg und Donaustauf sowie der dortigen CSU. Ein heute bereits verrenteter Raiffeisenbank-Mitarbeiter fungierte in beiden Sportvereinen als Vorsitzender mit Kassenvollmacht und beim Donaustaufer CSU-Ortsverband als Kassier. Und diese Stellung nützte er gnadenlos aus. Das Konto seiner Partei soll er nach unseren Informationen sogar komplett abgeräumt haben, den Christ-Sozialen blieb von 4300 Euro kein Cent übrig, obwohl Zahlungen anstanden. Donaustaufs zweiter Bürgermeister Wolfgang Weigert räumte gegenüber unserem Medienhaus auch unumwunden ein, dass „es bei uns einen Vorfall gegeben hat. Der ist kassenmäßig aber bereits abgeschlossen“. Weitergehende Aussagen lehnte er ab. Die Hauptversammlung der Partei habe beschlossen, zu internen Vorgängen keine Stellungnahme abzugeben. Daran habe er sich zu halten, so Weigert.\nAlles andere als gut zu sprechen ist man auf den Raiffeisenbank-Mann auch beim Sport-Kegel-Club Walhalla in Donaustauf. Den kleinen Verein mit seinen knapp 60 Mitgliedern hat er um 4800 Euro gebracht – und den Sportlern damit so richtig weh getan. Dort fungierte der Mann als Vorsitzender und hatte die gleiche Kontovollmacht wie der Kassier. „Draufgekommen sind wir ihm im Jahr 2015 bei der Kassenprüfung“, sagte uns ein Vereinsmitglied (Name d. Red. bekannt). „Wir haben etliche Male mit ihm gesprochen und ihm den Rücktritt nahegelegt, den er schließlich auch schriftlich erklärt hat.“ Auf eine versprochene Rückzahlung der unterschlagenen Gelder warten die Kegler allerdings bis heute vergeblich.\nFachfrau erkannte die Tricks\nEbenfalls in die Röhre schaut der SKV Regensburg, sozusagen der Dachverband der Sport-Kegler in Stadt und Landkreis Regensburg. Dort hatte sich der Banker ebenfalls in das Amt des Vorsitzenden wählen lassen – und bei aller krimineller Energie auch noch Glück. Denn just zu jener Zeit trat der Kassier der Vereinigung zurück, worauf der Mann das Amt 2015 bereitwillig zusätzlich selbst übernahm. Das bezahlten die Regensburger Sport-Kegler mit 9500 Euro. Nach den Worten des heutigen Vorsitzenden, Gerhard Reithner, hatte sein Vorgänger Spendenquittungen ausgestellt und die Kassenprüfer mit gefälschten Unterschriften täuschen wollen. „Aufgefallen sind die Unregelmäßigkeiten nur, weil eine unserer Kassenprüferinnen bei einem Steuerberater arbeitet. Ein Normalsterblicher hätte die Tricks nicht sofort erkennen können“, so Reithner.\nDer Verein habe danach Strafanzeige erstattet, doch ungeachtet dessen habe sich der Mann erneut zur Wahl gestellt – sei aber nicht mehr gewählt worden. Inzwischen sei er in einem Strafprozess zu einem Jahr mit Bewährung verurteilt worden, das Privatinsolvenzverfahren laufe. „Deshalb haben wir noch keinen Cent von unserem Geld gesehen.“\n„Kassenprüfer sind oft keine Finanzfachleute. Die vertrauen auf die Erläuterungen des Kassiers.“\nThomas Queck, Wirtschaftsprüfer\nWirtschaftsprüfer und Steuerberater Thomas Queck der für die Vereins-Akademie von Katholischer Erwachsenenbildung und Mittelbayerischem Verlag Workshops für Vereinsvorstände und Schatzmeister durchführt, hält große Stücke auf seine Klientel. Dennoch: „Kassenprüfer sind oft keine Finanzfachleute. Die vertrauen auf die Erläuterungen des Kassiers. Wenn jemand etwas verschleiern will, ist dies wohl möglich“, sagte er im Gespräch mit der Mittelbayerischen.\nZumal speziell die Ämter von Kassenprüfern leicht zu besetzen seien. „Da ist man Funktionär, hat aber nur einmal im Jahr wirklich etwas zu tun.“ Das mache fast jeder, der gefragt werde. Dabei gelte nach seinen Worten auch hier die Devise „Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser!“ Grundsätzlich, so Quecks Einschätzung, werde Vereinsvorständen und -Kassierern sehr viel Vertrauen entgegengebracht. Umso größer sei das Entsetzen, wenn Unregelmäßigkeiten festgestellt würden. Gerade in so großen Vereinen wie dem SV Wenzenbach mit seinen rund 1300 Mitgliedern seien große Summen im Spiel. „Da lässt sich leicht etwas verstecken.“\nDr. Gaby von Rhein plädiert dafür, dass Vereine nicht nur Leute in Ämter hieven sollten, denen sie vertrauten, sondern dass sie auch nach Fachkenntnissen fragen sollten. Die Leiterin der Freiwilligenagentur des Landkreises Regensburg und in dieser Funktion auch Chefin der Vereinsschule weiß, wovon sie spricht. Sie organisiert seit 2015 jedes Jahr von Herbst bis Frühjahr Fortbildungsreihen für Vereine, in denen es auch um Geldflüsse geht. Und sie rät den Vereinen dazu, wenn es um größere Summen geht, die Kassenprüfung an einen Steuerberater zu vergeben. Denn kriminelle Energie gebe es nach ihren Worten überall.\nHilfen für Vereinsfunktionäre\nDie Einrichtung der Landkreises Regensburg veranstaltet seit 2015 jährlich eine Fortbildungsreihe für Vereinsvorstände und aktive Vereinsmitglieder. Die nächste Reihe startet Mitte Oktober. Dabei soll es unter anderem um Datenschutz, Vereinsrecht und Sponsoring gehen.\nBei der Initiative von Katholischer Erwachsenenbildung und Mittelbayerischen Verlag geht es in Workshops um die vielen Anforderungen, die auf Ehrenamtliche in Vereinen zukommen. Einer der Referenten ist Thomas Queck, der auch bei der Hanns-Seidel Stiftung referiert.\nWeitere Nachrichten und Berichte aus dem Landkreis Regensburg lesen Sie hier!


Scanner-Apps: Texte und Bilder digitalisieren [Gauß-IT-Zentrum]\nZuletzt angesehen: • Scanner-Apps: Texte und Bilder digitalisieren\nScanner-Apps: Texte und Bilder digitalisieren\nSie möchten ein Dokument oder Bild scannen und in einem PDF Dokument zusammenführen?\nEs gibt eine Vielzahl an Scanner-Apps auf dem Markt, die Sie dafür heranziehen können, wie Prizmo - Dokumentenscan, Texterkennung und Sprachausgabe, CamScanner - Phone DPF Creator, Document Scanner für Android, Genius Scan und Quick PDF Scanner Free.\nWir stellen Ihnen den Umgang mit solchen Apps exemplarisch anhand der App „SwiftScan“ dar. Auf den folgenden Seiten finden Sie eine Anleitung für Android und iOS.\nBitte beachten Sie die jeweiligen Nutzungsbedigungen der jeweiligen Anbieter.\nUnabhängig davon, welche APP Sie zur Digitalisierung einsetzen, sind folgende Tipps hilfreich:\nSorgen Sie für einen dunklen Hintergrund hinter Ihren Blättern.\nSorgen Sie für viel indirektes Licht, damit der Kontrast hoch ist.\nVermeiden Sie Karo-Papier.\nTesten Sie die APP zum Beispiel mit einigen Seiten einer Vorlesungsmitschrift. Mit wievielen Seiten rechnen Sie in der Prüfung?\nTesten Sie auch, wie Sie das erstellte PDF auf Ihren Rechner oder Laptop zum Hochladen bekommen. Damit ist das Hochladen ggf. angenehmer.\nBedenken Sie, dass Sie in der Prüfungssituation aufgeregt sind. Vielleicht kann ein WG-Mitglied Ihnen beim Digitalisieren helfen?\nInstallieren Sie die SwiftScan App über den Google Play Store.\nWeitere Informationen finden Sie auf der Herstellerseite https://swiftscan.app.\nNach erstmaligem Ausführen der App, fahren Sie zunächst mit der Einrichtung wie folgt fort.\nWählen Sie per Schieberegler die Option „Kostenlos“ und bestätigen Sie die Auswahl mit dem Button [Keine Pro Funktion Nutzen].\nÜberspringen Sie die Frage nach Ihrer E-Mail-Adresse mit [Überspringen] rechts oben im Display.\nGenehmigen Sie der App den Zugriff auf die Kamera-FUnktion Ihres Gerätes.\nUm die Speichergröße des Dokuments klein zu halten, können Sie die Scan-Qualität der App etwas herunter setzen. Dazu begeben Sie sich per Klick auf das Menü [⋮] oben rechts.\nWählen Sie die [Einstellungen] aus.\nWählen Sie im Bereich „Dokumenteneinstellungen“ [Qualität des Scans] aus.\nVerschieben Sie den Regler von „Sehr Hoch“ nach Hoch. Die Auflösung der Dokumente ist bei dieser Einstellung, bei aktuellen Smartphones, sehr gut.\n(1) Um mit dem Scannen eines neuen Dokuments zu beginnen, berühren Sie in der Übersichtsseite der App das Plus-Symbol in der Mitte unteren Display-Bereich.\n(1) Standardmäßig lässt sich nun ein einzelner Scan durchführen. Dies lässt sich umstellen.\n(2) Bei ungünstiger Umgebungs-Belichtung, oder wenn die App aus anderen Gründen die Grenzen des Dokuments nicht gut erfasst, deaktivieren Sie am Besten die automatische Erkennung durch deaktivieren der [Automatik].\n(1) Wenn das Dokument aus mehreren Seiten besteht, wählen Sie die Option [Mehrere Seiten] aus.\n(1) Beachten Sie die Anweisungen der App und richten Sie Ihr Mobilfunkgerät demnach aus.\n(1) Richten Sie Dokumente zum Scannen immer im Hochformat aus. Nötigenfalls, können Sie eingescannte Dokumente im Nachhinein noch drehen und bearbeiten.\n(1) Wenn [Mehrere Seiten] ausgewählt ist, werden erfolgreiche Scans direkt zwischengespeichert.\n(2) Mit einem Klick auf den Seiten-Zähler rechts unten, beenden Sie den Scan-Vorgang.\nNun können Sie die eingescannten Seiten überprüfen, die (1) Ausrichtung und/oder den (2) Zuschnitt anpassen.\n(3) Nachdem Sie mit dem Ergebnis zufrieden sind, speichern Sie das Dokument mit dem Button [Sichern].\nIm letzten Speicher-Vorgang, wählen Sie aus, ob die Seiten zu einem PDF-Dokument zusammengefügt werden, oder ob diese einzeln in einem PDF-Dokument gesichert werden sollen.\n(1) Wählen Sie in der Hauptseite der App das gewünschte Dokument aus. Sie haben nun Optionen, das Dokument zu teilen. Wählen Sie im ersten Schritt die Option [E-Mail] aus.\nWenn Sie keine Standard-E-Mail-App konfiguriert haben, wählen Sie Ihre E-Mail-App bei Nachfrage aus.\nDas zuvor ausgewählte Dokument wird nun als Anhang in der E-Mail-App geöffnet. (1) Wählen Sie das Konto aus, von dem Sie die E-Mail versenden. Für das versenden innerhalb der TU, verwenden Sie am besten Ihre TU-E-Mail-Adresse. Beachten Sie dazu auch die Anleitung zum Einrichten Ihres TU-Kontos auf Ihrer mobilen E-Mail-App. (2) Geben Sie die E-Mail-Adresse des Empfängers ein. (3) Passen Sie den Betreff der E-Mail nach Ihren Wünschen an. (4) Das zuvor erstellte und ausgewählte Dokumet befindet bereits im Anhang der E-Mail. (5) Verfassen Sie den E-Mail-Text.\n(6) Versenden Sie die E-mail per Klick auf [Senden].\nInstallieren Sie die SwiftScan App über den App-Store.\nWeitere Informationen finden Sie auf der Herstellerseite https://swiftscan.app/de/index.html.\nUm die kostenlose Version nutzen zu können, klicken Sie auf [Überspringen]\nNun wählen Sie [Einstellungen].\nWählen Sie im Bereich „Dokumenteneinstellungen“ [Scan-Qualität & Dateigröße] aus.\nVerschieben Sie den Regler von „Sehr Hoch“ nach Hoch. Die Auflösung der Dokumente ist bei dieser Einstellung, bei aktuellen Smartphones, immernoch sehr gut.\nUm mit dem Scannen eines neuen Dokuments zu beginnen, berühren Sie in der Übersichtsseite der App das [Plus-Symbol] im rechten unteren Display-Bereich.\nSie können über das Icon auswählen ob Sie eine Seite oder mehrere Seiten einscannen möchten. Wenn Sie mehrere Seiten in ein pdf- Dokument scannen möchten, muss [Mehrere Seiten] ausgewählt sein. Bei ungünstiger Umgebungs-Belichtung, oder wenn die App aus anderen Gründen die Grenzen des Dokuments nicht gut erfasst, deaktivieren Sie am Besten die automatische Erkennung durch deaktivieren der [Automatik].\nUm das Dokument zu scannen, richten Sie nun die Kamera über das Dokument und befolgen Sie die Anweisungen die auf dem Display stehen. Wenn Sie mehrere Seiten scannen hintereinander scannen möchten, wiederholen Sie den Vorgang für jede zu scannende Seite.\nWenn [Mehrere Seiten] ausgewählt ist, werden erfolgreiche Scans direkt zwischengespeichert. Mit einem Klick auf den [Seiten-Zähler] rechts unten, beenden Sie den Scan-Vorgang.\nNun können Sie die eingescannten Seiten überprüfen, die Ausrichtung und/oder den Zuschnitt anpassen. Nachdem Sie mit dem Ergebnis zufrieden sind, speichern Sie das Dokument mit dem Button [Speichern].\nSie können direkt aus der App das Dokument auswählen und per E-Mail verschicken.\nWählen Sie dazu die gewünschte Datei aus.\nWenn das gewünschte Dokument geöffnet ist, können Sie unten links [Senden an…] auswählen.\nNun wählen Sie aus, wie das Dokument verschickt werden soll. Wählen Sie nun die Option [E-Mail] aus.\nDas zuvor ausgewählte Dokument wird nun als Anhang in der E-Mail-App geöffnet.\ndigi-pruef/pdf-apps.txt · Zuletzt geändert: 2021/01/29 15:36 (Externe Bearbeitung)