Routenplaner Ottenheim - Benfeld - Strecke, Entfernung, Dauer und Kosten – ViaMichelin\nOttenheim > Benfeld\nRoutenplan Rückfahrt: Benfeld > Ottenheim\nOttenheim − Benfeld\nRoutenplan Ottenheim - Benfeld\nBerechnen Sie Ihre Route von Ottenheim nach Benfeld schnell und einfach mit ViaMichelin. Wählen Sie für Ihren Routenplan Ottenheim - Benfeld eine der Michelin-Optionen: die von Michelin vorgeschlagene Route, die kürzeste Route, die schnellste Route oder die wirtschaftlichteste Route. Fügen Sie Ihrem Routenplan Ottenheim - Benfeld Informationen zu Restaurants, Sehenswürdigkeiten und Hotels in Benfeld hinzu.\nWie komme ich von Ottenheim nach Benfeld?\nMit ViaMichelin können Sie Ihre Route von Ottenheim nach Benfeld mit dem Auto oder Motorrad berechnen. Ermitteln Sie die Entfernung zwischen Ottenheim und Benfeld, die geschätzte Reisezeit mit den Auswirkungen des Straßenverkehrs in Echtzeit sowie die Kosten Ihrer Route (Maut- und Kraftstoffkosten). Um Ihren Aufenthalt in $DestCity richtig zu planen, können Sie die MICHELIN Auswahl an Sehenswürdigkeiten und Restaurants zu Rate ziehen (sofern Ihr Reiseziel dort aufgeführt ist) und Ihre Unterkunft ohne zusätzliche Kosten buchen.\nWie weit ist Ottenheim von Benfeld entfernt?\nViaMichelin zeigt Ihnen die genaue Entfernung zwischen Ottenheim und Benfeld je nach der gewählten Fahrstrecke. ViaMichelin unterstützt Sie bei der Ermittlung der für Sie besten Route anhand verschiedener Optionen und bietet Ihnen standardmäßig 2 bis 3 Routen an, deren Kosten, Entfernung und Zeit variieren. Für einige Routen (wie beispielsweise die kostengünstigste) kann Ihnen vorgeschlagen werden, weniger befahrene Routen zu wählen oder mautpflichtige Autobahnen zu vermeiden, für andere kann Ihnen ein Kompromiss zwischen Entfernung, Zeit und Kosten Ihrer Reise von Ottenheim nach Benfeld angeboten werden.\nWelche Route zwischen Ottenheim und Benfeld ist die kostengünstigste?\nViaMichelin schlägt Ihnen eine kostengünstige Route für Ihre Reise von Ottenheim nach Benfeld vor. Sie können auch die schnellste Strecke (in Bezug auf die Zeit) oder die kürzeste Strecke (in Bezug auf die zurückgelegte Distanz) wählen.\nWas kostet eine Reise von Ottenheim nach Benfeld mit dem Auto?\nFür Routen mit dem Auto oder Motorrad informiert Sie ViaMichelin genau über die Kosten Ihrer Reise von Ottenheim nach Benfeld: Kraftstoffkosten (mit detaillierter Angabe der Kraftstoffkosten auf Autobahnen und anderen Straßen) sowie Mautgebühren (Informationen über alle Mautgebühren auf der gewählten Strecke). Wenn Sie die Informationen für Ihr Fahrzeug eingeben, werden die Kostendaten unter Berücksichtigung dieser Informationen individuell ermittelt. Sie können auch die Kosten Ihrer Reise pro reisender Person bestimmen lassen, was bei Fahrgemeinschaften sehr praktisch ist. Um diese Informationen zu erhalten, klicken Sie auf die Schaltfläche „Detaillierte Reisekosten“, die sich unten in Ihrer Routenzusammenfassung Ottenheim - Benfeld befindet.\nBietet ViaMichelin eine GPS-Führung für meine Route von Ottenheim nach Benfeld an?\nWenn Sie unsere mobile App aus dem AppStore oder von Google Play herunterladen, können Sie sich auf Ihrer gesamten Reise von Ottenheim nach Benfeld führen lassen. Unsere App bietet Ihnen Michelin-Karten und Routen mit dem Verkehr in Echtzeit, GPS-Navigation mit Sprachführung und Community-Nachrichten. Sie können auch Ihre auf Ihrem Computer berechnete Route von Ottenheim nach Benfeld in die App übertragen. Dazu müssen Sie sie über Ihr Michelin-Konto in Ihren Favoriten speichern.\nDer grüne Guide MICHELIN empfiehlt Ihnen mehrere Sehenswürdigkeiten in Ottenheim, wie beispielsweise Abteikirche Ebersmunster, Barr, Mittelbergheim, Die Festungsmauern, Ancienne halle aux blés, Tour de la chapelle usw.. Hier finden Sie alle vom grünen Guide MICHELIN für Ottenheim ausgewählten Sehenswürdigkeiten.\nViaMichelin bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Unterkunft in Benfeld ohne zusätzliche Kosten zu buchen. Um Ihren Aufenthalt in Benfeld zu reservieren oder einfach auf Ihrer Reiseroute von Ottenheim nach Benfeld Halt zu machen, können Sie Ihr Zimmer in einer Unterkunft Ihrer Wahl (Hotel, Lodge, B&B, Campingplatz, Apartment) buchen. Dieser kostenlose Service wird in Zusammenarbeit mit Booking angeboten. Sie können auch eines der Hotels der Auswahl des Guide MICHELIN konsultieren und dort ein Zimmer buchen.


» Wie man Kinesiologieband bei Schienbeinschmerz anwendet [2022 aktualisiert] - Nutritastic\nAnleitung zum Taping\nWann du mit einem Profi sprechen solltest\nSchienbeinschienen oder das mediale tibiale Stresssyndrom treten auf, wenn sich die Muskeln, Sehnen und das Knochengewebe, das die Schienbeine umgibt, entzünden. Du kannst an der Stelle, an der die Muskeln mit dem Knochen verbunden sind, entlang der vorderen oder inneren Kante deines Schienbeins (Tibia) Beschwerden und Schmerzen haben. Der Schmerz kann dumpf, stechend oder pochend sein.\nDas passiert oft durch sich wiederholende Aktivitäten, Überlastung und mangelnde Abwechslung in deinem Fitnessprogramm. Schienbeinschienen treten häufig bei Sportlern auf, die hochintensive Sportarten wie Laufen und Springen ausüben, vor allem wenn sie auf einem harten Untergrund stattfinden.\nMenschen mit Plattfüßen und steifen Fußgewölben sind ebenfalls anfällig für Schienbeinschmerz. Wenn du nach einer Pause wieder mit dem Sport anfängst oder die Intensität oder Häufigkeit deines Trainings erhöhst, kann das ebenfalls eine Rolle spielen.\nKinesiologisch-therapeutisches Tape (KT-Tape) kann bei der Vorbeugung und Behandlung von Schienbeinschmerz helfen. KT-Tape kann auch dazu beitragen, den Muskel um das Schienbein zu stabilisieren und die Durchblutung zu verbessern. Das Tape sorgt für eine Kompression, die die Durchblutung fördert und die Schmerzen lindert. Du kannst KT Tape in Verbindung mit anderen Heilmethoden anwenden.\nUm eine maximale Wirksamkeit zu erzielen, musst du die richtigen Taping-Techniken anwenden. Befolge diese Anweisungen sorgfältig und wende dich an einen Fachmann, wenn du Hilfe brauchst.\nEs gibt verschiedene Möglichkeiten, dies zu tun. Hier ist ein YouTube-Video von John Gibbons, das dir eine Vorstellung davon gibt, wie das funktioniert:\nAchte beim Abkleben darauf, dass das Klebeband fest sitzt, aber nicht zu fest oder einschränkend ist. Damit das Tape besser auf deiner Haut haftet, solltest du die betroffene Stelle rasieren. Das macht es auch weniger unangenehm, das Tape zu entfernen. Wenn du zu Hautallergien neigst, mache vor der Anwendung einen Hautpflastertest.\nAndere Möglichkeiten, deine Schienbeine mit Tape zu stützen, sind:\nStelle den Fuß in einem 45-Grad-Winkel auf.\nBeginne an der Vorderseite des Knöchels.\nWickle das Band in einem 45-Grad-Winkel um die Außenseite des Knöchels bis zur Innenseite der Wade.\nZiehe das Band dann zur Innenseite des Beins hinüber.\nMach das 3 bis 4 Mal.\nBefestige das Band oben und unten.\nBefestige das Band ein paar Zentimeter unterhalb der Innenseite des Knöchels.\nZiehe das Band an der Innenseite des Beins nach oben.\nBringe ein weiteres Stück Klebeband näher an der Ferse an.\nZiehe das Band in einem Winkel nach oben, der zur Wade hin gebogen ist.\nLege ein weiteres Stück Klebeband über die Ferse.\nZiehe das Klebeband am hinteren Teil des Beins entlang nach oben.\nZiehe das Klebeband zum oberen Teil des Fußes und biege es so, dass es an der Vorderseite des Schienbeins entlang läuft.\nBringe ein weiteres Stück Klebeband einen Zentimeter unter dem letzten Stück Klebeband an.\nZiehe es wieder bis zum oberen Ende des Fußes und biege es so, dass es an der Vorderseite des Schienbeins entlang läuft.\nBeginne an der vorderen Innenseite des Knöchels und wickle das Band um den hinteren Teil des Knöchels.\nZiehe das Band in einem 45-Grad-Winkel nach oben zur äußeren Wade und zum Schienbein.\nMache dies 4 Mal.\nZum Abstützen der Bögen\nStelle deinen Fuß in einem 45-Grad-Winkel auf.\nLege ein 1/2 Zoll großes Stück Filz entlang des Längsgewölbes deines Fußes.\nVerwende die Vorverpackung, um den Filz zu positionieren.\nLege die Klebestreifen um deinen Fuß.\nGleichzeitig ziehst du dein Fußgewölbe leicht nach oben.\nLege die Streifen an deinem Fußballen an.\nBeginne am oberen Ende deines Fußes und wickle die Streifen unter deinem Fuß nach außen und über dein Fußgewölbe nach oben.\nDie Forschung zeigt, dass KT-Tape die Funktion von Menschen mit Schienbeinschmerz verbessern kann. Eine kleine Studie aus dem Jahr 2018 fand heraus, dass KT-Tape bei Menschen mit Hyperpronation wirksam Schmerzen reduziert und die Sprungweite verbessert. Die Taping-Methode war wirksamer als Standardeinlagen.\nKinesiologisches Tape kann die Durchblutung und die Muskelentspannung im betroffenen Bereich verbessern, was zur Verringerung von Schmerzen und Unbehagen beiträgt. Außerdem kann es die betroffene Stelle stützen und den Druck und die Spannung auf die Muskeln verringern.\nDie Verwendung von Tape kann auch unerwünschte Bewegungen einschränken, so dass die Wahrscheinlichkeit geringer ist, dass du dich auf eine Weise bewegst, die zu Verletzungen führt. Denk daran, dass der wichtigste Aspekt bei der Heilung von Schienbeinschienen die Ruhe ist. Schränke deine Aktivität ein, um den Muskeln die Möglichkeit zu geben, sich zu erholen. Wähle Aktivitäten mit geringer Belastung, wenn du keine komplette Pause einlegen willst.\nUm Probleme und Rückfälle in der Zukunft zu vermeiden, ist es ideal, Schienbeinschienen zu behandeln, sobald sie auftreten. Hier sind ein paar Tipps, die zu einer schnellen Genesung beitragen:\nAusruhen. Nimm dir so viel Zeit wie möglich frei. Wenn du wieder aktiv wirst, fang langsam an. Steigere allmählich die Intensität und Dauer deines Trainings. Reduziere die Intensität oder pausiere, wenn deine Symptome zurückkehren.\nWähle das richtige Schuhwerk. Trage gut gepolsterte Schuhe, die Halt und Stoßdämpfung bieten. Ersetze deine Schuhe alle 3 bis 6 Monate oder nach 300 bis 500 gelaufenen Meilen.\nMache Übungen und Dehnungen. Das hilft, die Heilung zu fördern und weitere Verletzungen zu vermeiden. Da Schienbeinkantensyndrom mit anderen Ungleichgewichten in deinem Körper zusammenhängen kann, solltest du Dehnungen und Übungen für den ganzen Körper machen. Das hilft, die Muskelkraft, den Bewegungsradius und die Flexibilität zu verbessern.\nMache Selbstmassage. Benutze deine Hände, eine Schaumstoffrolle oder einen Massageroller, um sanft Druck auf die Unterschenkel- und Fußmuskeln auszuüben. Das hilft, Verspannungen im Unterkörper zu lösen, die Durchblutung zu fördern und die Beweglichkeit zu verbessern. Vermeide es, direkten Druck auf das Schienbein auszuüben.\nLaufe auf weicherem Untergrund. Laufe oder trainiere auf Gras, einer Bahn oder einem Laufband, um die Belastung für deine Schienbeine zu verringern. Vermeide Pflaster- und Fliesenböden sowie Hügel, da sie die Symptome verschlimmern können.\nWärme- und Kältetherapie. Benutze eine Sauna oder ein Dampfbad, um Muskelverspannungen zu lösen. Oder nimm eine heiße Dusche oder ein Bad. Um Schmerzen und Schwellungen zu lindern, lege nach dem Sport 10 bis 15 Minuten lang Eis auf.\nÜbe Aktivitäten mit geringer Belastung aus. Gleiche intensive Trainingseinheiten durch Cross-Training mit sanfteren Bewegungsformen aus, besonders in der Erholungsphase. Dazu gehören Schwimmen, Radfahren und elliptisches Training.\nDu kannst KT Tape in Drogerien, Einzelhandelsgeschäften und Sportgeschäften kaufen. Es ist auch online erhältlich.\nKompressionsprodukte können helfen, deine Unterschenkel zu stützen und die Belastung in diesem Bereich zu verringern. Du kannst Kompressionsmanschetten, -socken oder -bandagen verwenden.\nZiehe Einlagen in Betracht, wenn du Plattfüße oder wiederkehrende Schienbeinschmerzen hast. Diese Schuheinlagen lindern den Druck auf die Unterschenkel und helfen, deine Knöchel und Füße auszurichten und zu stabilisieren. Du kannst maßgefertigte oder freiverkäufliche Einlagen kaufen.\nDu kannst alle oben genannten Produkte online kaufen:\nUm langfristigen Problemen vorzubeugen, solltest du Schienbeinschienen behandeln, sobald du Symptome entwickelst. Je nach Schwere und Dauer deines Schienbeinschadens kann es einige Wochen oder Monate dauern, bis der Schienbeinschmerz vollständig ausgeheilt ist.\nSprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, wenn du Maßnahmen gegen Schienbeinschienen ergriffen hast und sie nicht abheilen oder wenn du chronische Schienbeinschienen hast. Du solltest deinen Arzt auch aufsuchen, wenn deine Schienbeine geschwollen sind, sich rot oder heiß anfühlen. Er kann feststellen, ob eine andere Erkrankung für deine Symptome verantwortlich ist.\nDein Arzt oder deine Ärztin kann dich an einen Physiotherapeuten oder eine Physiotherapeutin überweisen, der/die dir hilft, gesunde Bewegungsmuster zu entwickeln und Überlastungen zu vermeiden. Er kann dir auch helfen, die richtigen Schuhe auszuwählen.\nMit dem richtigen Ansatz ist es möglich, Schienbeinkantensyndrom zu behandeln. Es ist wichtig, die Ursachen des Schienbeinkantens zu beheben, anstatt sich nur auf die Bekämpfung der Symptome zu konzentrieren. Dazu kann es gehören, die Muskeln zu stärken und Fehlstellungen zu korrigieren.\nMache so oft wie nötig eine Pause von der Aktivität. Wenn du wieder aktiv wirst, fang langsam an und achte auf wiederkehrende Symptome, falls sie auftreten.\nErwäge die Verwendung von KT-Tape, um deine Unterschenkel während des Trainings zu stützen und die Belastung zu verringern. Die besten Ergebnisse erzielst du, wenn du das Tape mit anderen Heilmethoden kombinierst.\nSprich mit einem Arzt oder Physiotherapeuten, wenn du zusätzliche Hilfe bei der Verwendung von KT Tape zur Vorbeugung und Heilung von Schienbeinkantensyndromen brauchst. Sie werden alle zugrundeliegenden Krankheiten ausschließen, deinen Körper auf Ungleichgewichte untersuchen und sicherstellen, dass du die richtige Form anwendest.\nRizinusöl ist ein pflanzliches Mehrzwecköl, das die Menschen schon seit Tausenden von Jahren nutzen. Es wird durch Extraktion von Öl...


PotsTram - der Potsdamer Straßenbahnblog: Eingefrorene Oberleitungen - Kaffee und Kekse für Tramfahrer\nEs ist wie in jedem Winter Probleme über Probleme. Der Ersatzverkehr kam auch nicht richtig in die gänge.Busse waren total überfüllt besonderes der 693er.Infos waren auch mangelware, Fahrgäste waren sauer und der ViP redet alles wieder schön.\nWie wärs denn mal mit dem Umbau eines abgestellten KT4D zu einem Fahrleitungsenteisungswagen? Man muss sich ja schon wundern, dass auf solch eine simple Idee offenbar niemend in Potsdam kommt. In FFO gibts das ja auch. Und das Wetter ist da sicher nicht wesentlich anders.


Boppard. Heute möchte ich Sie zu folgenden Themen informieren.\nEinweihung Mühlrad im Mühltal\nGemeinsam mit Bürgermeister Dr. Walter Bersch durfte ich das neue Mühlrad der Bevölkerung übergeben. Damit konnte ich ein weiteres Wahlversprechen einlösen. Ortsbeirat Boppard und Stadt Boppard haben die Finanzierung übernommen. Die Profis der Zimmerei Christian Otto haben das Rad innerhalb von nur einer Woche aus- und wieder neu aufgebaut. Danke auch an Hellerwald Gmbh Recycling & Baustoffe für den kostenlosen Transport.\nMit der unteren Niedersburger Nachbarschaft und Nachbarmeister Michael Spitzley freuen sich unser neu gewählter Bürgermeister Jörg Haseneier, Ortsvorsteher a.D. Martin Strömann, der VVV-Boppard und Vorsitzender Heinz Kähne, Revierförster Johannes Nass, die Zimmerei Christian Otto, der Leiter des benachbarten Altenheimes Mühlbad, Ralf Paschold, die Tourist Information Boppard und viele Bopparderinnen und Bopparder.\nHerzlichen Dank an Esmeraldo García von der Fondelsmühle und das Ehepaar Fricke vom Wirtshaus Anders für die gute und erfrischende Bewirtung. Boppard hat ein weiteres Schmuckstück.\nSachstand Freibad Boppard\nWir alle warten auf die Eröffnung des Freibades Boppard. Zwischenzeitlich ist die neue Rutsche montiert und die ersten Folien sind in den Becken. Auch beim Bachlauf und am Wasserspielplatz gibt es Fortschritte.\nAuch wenn ich nicht über die Verzögerungen von mehreren Monaten glücklich bin so freue ich mich, gemeinsam mit den Unterstützern der Initiative: Boppard braucht wieder sein Freibad auf das neue Angebot für unsere Bevölkerung, Kinder, Jugendliche, Schulen, Vereine und Gäste.\nEs fehlen noch einige Dinge wie die sanitären Anlagen, die Brücken und die Außenanlage. Der durch das Planungsbüro avisierte Eröffnungstermin Ende August wird offenkundig nicht einzuhalten sein. Bei dem verregneten Sommer ist es sinnvoll, das Schwimmbad dann komplett fertig im kommenden Frühjahr zu eröffnen.\nStarkregen- und Hochwasserschutzkonzept für Boppard\nStarkregen- und Hochwasserereignisse lassen niemanden kalt. Insbesondere nach den schrecklichen Ereignissen im Ahrtal. Bereits im vergangenen Jahr hat der Stadtrat auf Anregung des Bad Salziger Ortsvorstehers Andreas Nick und Antrag der SPD-Fraktion einstimmig die Erstellung eines Hochwasserschutzkonzeptes beschlossen.\nGemeinsam mit der freiwilligen Feuerwehr, den zuständigen Revierförstern, dem Bauhof der Stadt Boppard und der Stadtverwaltung Boppard erstellen wir Karten besonderer Gefährdungen und Defizite und erarbeiten auch erste Vorschläge für Schutzmaßnahmen wie Regenrückhaltebecken, Überläufen oder Barrikaden. Dies beinhaltet auch die regelmäßige Kontrolle der Bachläufe nach Gewittern und Starkregen sowie die Freihaltung.\nIn Boppard geschieht die Hauptentwässerung der A61 und des Gewerbegebietes über das Mörderbach- beziehungsweise Mühltal und das Bruder-Michels-Tal. In Bad Salzig ist es unter anderem der Salziger Bach, in Hirzenach Zieh- und Tempusbach.\nDie Bevölkerung ist über Fragebögen und öffentliche Versammlungen aufgerufen, Erfahrungen und Defizite mitzuteilen. Gemeinsam mit einem Ingenieurbüro werden wir so versuchen, über angemessene Schutzmaßnahmen zukünftig größtmögliche Sicherheit zu gewährleisten. Weitere Anregungen sind herzlich willkommen. Der Fragebogen steht unter www.boppard.de zur Verfügung.\nGemeinsam mit dem Landesbetrieb Mobilität und dem Ordnungsamt habe ich erneut die Gefahrenstellen auf der Simmerner Straße in Augenschein genommen. Insbesondere im Kurvenbereich besteht für Anwohner und Fußgänger eine Gefahr, da Fahrzeuge immer wieder auf den Gehweg ausweichen. Aufgrund der geringen Gehwegbreite sind bauliche Maßnahmen wie etwa Poller oder Hindernisstangen nicht möglich. Der Ortsbeirat Boppard wird sich auf seiner nächsten Sitzung Anfang September mit dieser Problematik eingehend beschäftigen. Die Anwohner werden dazu eingeladen.\nIch wurde darum gebeten auf folgende Regelung hinzuweisen. In Rheinland-Pfalz ist der Betrieb von privaten Rasenmähern in Wohngebieten in der Zeit von 13 bis 15 Uhr und von 20 bis 7 Uhr sowie an Sonn- und Feiertagen ganztägig nicht zulässig. Bei Fragen, Anregungen oder Wünschen erreichen Sie mich unter Tel. 06742 8433040 oder niko.neuser@web.de.\nIn der Zeit vom 19. August bis 12. September findet wie auch im vergangenen Jahr um den Musikpavillon der Bopparder Weinherbst statt. Hoffen wir auf niedrige Inzidenzen und eine hohe Impfquote.\nVorheriger ArtikelAmtliche Bekanntmachung der Stadt Boppard\nNächster ArtikelKick for Help spendet Fußballschuhe für Kinder aus dem Ahrtal


Eine von vielen Kriegsfolgen: Zerrissene Familien in Transkarpatien | Euronews\nVon Zoltán Siposhegyi mit Euronews • Zuletzt aktualisiert: 18/04/2022\nZusammenführung nur auf Zeit: Ukrainische Familien in Ungarn - Copyright screen grab Euronews\nSeit dem Ersten Weltkrieg leben hunderttausende ungarischstämmige Menschen in der ukrainischen Oblast Transkarpatien, die an Ungarn, Rumänien und die Slowakei grenzt.\nDank der rechtskonservativen Fidesz-Regierung haben sie die ungarische Staatsbürgerschaft und konnten die Ukraine ohne Einschränkungen verlassen. Die meisten Männer haben sich abgesetzt, weil sie nicht im Donbas kämpfen wollten.\nJetzt arbeiten sie vor allem in Budapest und der näheren Umgebung. Aber sie können nicht nach Hause gehen - nicht einmal für einen Tag - weil ukrainische Soldaten die Straßen kontrollieren und Autos anhalten. Deserteuren drohen 12 Jahre Gefängnis.\nEuronews.Korrespondent Zoltán Siposhegyi kommentierte vor Ort:"Zu Ostern waren die meisten Kirchen in der Ukraine voll, außer hier in den Unterkarpaten. Wir trafen eine ältere Frau, die sich beklagte, dass ihre Familie Angst hat, zurückzukehren, weil die Kiewer Regierung Deserteuren mit 12 Jahren Gefängnis droht. Sie sagte auch, dass die Einheimischen begonnen haben, die Ungarn zu hassen, wegen Orbans Freundschaft zu Putin."\nDie einzige Möglichkeit für Familien, während der Ostertage zusammen zu sein, bestand also darin, dass Mütter und Töchter die Grenze überqueren, in Ungarn zusammen feiern und danach wieder nach Hause in die Unterkarpaten zurückkehren.\nImre Szabján ist Teamleiter beim Malteser Hilfsdienst in Ungarn: "Heute sind vor allem Mädchen und Frauen aus Berehovo und Umgebung gekommen. Es sind die Angehörigen der Männer, die vor dem Krieg geflohen sind. Sie haben sich seit Tagen oder gar Wochen nicht mehr gesehen. Und jetzt ist der Osterfeiertag eine gute Gelegenheit für die Familienzusammenführung."\n"Ehefrau: Ich habe drauf bestanden"\nAm Tag des Kriegsausbruchs stiegen Ibolya Mihók und ihre ganze Familie in ein Auto und flohen nach Ungarn. Die Mutter wollte schließlich mit den jüngeren Kindern aus Angst um ihr Haus zurückkehren.\nIbolya Mihók berichtete über den 24.Februar 2022, an dem sich für alles veränderte: "Am Morgen des 24. Februar weckte mich mein Sohn und sagte mir, ich solle schnell packen. Sein Freund, der in Kiew studierte, hatte ihm geschrieben, dass die Russen die Hauptstadt angegriffen hatten und er sofort nach Ungarn zurückkehren sollte. Also ist er gleich danach abgereist. Und mein Mann reiste am Nachmittag ab. Er wollte bleiben, aber ich habe darauf bestanden, dass er nicht zu Hause bleiben sollte."\nNach Ostern werden sich die ungarischen Familien wieder trennen. Die Männer glauben nicht, dass sie jemals nach Hause zurückkehren können, aus Angst, dass sie in der Ukraine als Verräter und Wehrdienstverweigerer behandelt werden.


Spiel und Spaß vor historischer Kulisse - Ruhr Nachrichten\nDer Freizeitpark Schloss Beck: Spiel und Spaß vor historischer Kulisse\nUnter alten Eichen verweilen, eine wilde Fahrt auf der Achter- oder Drachenbahn wagen, Abenteuer-Spielplätze entdecken und die Natur im Baumkronenpfad beim Klettern beobachten – wenn sich am Samstag, 8. April, die eisernen Tore öffnen, beginnt wieder der große Spaß auf Schloss Beck.\nDas historische Schloss Beck ist ein Ausflugsziel für die ganze Familie. Foto: Hollstegge / Schloss Beck\nMit seiner historischen Kulisse und den zahlreichen Attraktionen ist der Freizeitpark in Bottrop eines der schönsten Ausflugsziele in Nordrhein-Westfalen für die ganze Familie. Hier können sich Eltern und Großeltern entspannt zurücklehnen, während die Kleinen die Umgebung erkunden.\nAuch wenn die Sonne mal Pause macht, bieten Indoor-Spielhäuser genügend Platz zum Austoben, Spielen und Verstecken. Gleichzeitig fasziniert das barocke Wasserschloss mit interessanter Geschichte und wunderschönen Schaustücken.\nZur Stärkung gibt es in der gutbürgerlichen „Schlossschänke“ außerdem Speisen, Getränke, Kaffee und Kuchen.\nUnd wer sich für einen Tag wie ein König oder eine Königin fühlen möchte, der kann sich diesen Traum erfüllen. Neben verschiedenen Motto-Parties für Kinder können auf Wunsch nämlich Feste wie Geburtstage oder Hochzeiten auf dem prunkvollen Anwesen aus dem 18. Jahrhundert ausgerichtet werden. Die Gesellschaftsräume des Herrenhauses bieten Platz für bis zu 100 Personen.\nIn dieser Saison feiert das Freizeitschloss übrigens sein 50-jähriges Jubiläum, was mit mehreren Veranstaltungen gefeiert wird. Entworfen und erbaut wurde die Anlage bereits von 1766 bis 1777 durch den bekannten westfälischen Barockbaumeister Johann Konrad Schlaun.\nWeitere Infos unter www.schloss-beck.de


Drehscheibe Online Foren :: 04 - Historisches Forum :: Jahresrückblick vor dreißig Jahren - 1980 (Teil 3) mvB\nJahresrückblick vor dreißig Jahren - 1980 (Teil 3) mvB\nDatum: 29.12.10 13:59\nDer dritte Teil meines Jahresrückblicks 1980:\nDen ersten Teil findet Ihr unter [www.drehscheibe-foren.de]\nUnd den zweiten Teil hier [www.drehscheibe-foren.de]\nAuf dem Plan für diesen Teil stehen vor allem drei Nordseeinselbahnen und der Dampfbetrieb in Alsdorf.\nAm 12. September ging es nach Spiekeroog. Der Oldtimer-Triebwagen T 5 war den ganzen Tag über fleißig im Einsatz. Wir sehen ihn hier solo und mit Wagen im Bahnhof, auf der Strecke und am Anleger. Der Wismarer wurde 1933 für die Kleinbahn Emden – Pewsum – Greetsiel gebaut, von wo er 1963 nach Spiekeroog kam. 1981 wanderte er noch zur DB nach Wangerooge weiter.\nDie moderne Lok 6 wurde 1965 von Schöma gebaut. Hier ruht sie sich in der spätsommerlichen Sonne vor dem Lokschuppen aus.\nAm nächsten Tag ging es nach Wangerooge, wo 329 501 gerade einen Gepäckzug vom Anleger in den Inselbahnhof befördert hat. Links steht Klv 09-0002.\nNachdem eine Sturmflut den Tag über den Verkehr zum Festland lahmlegte fuhr am späten Nachmittag der erste Zug wieder zum Anleger. Begleitet wurde er vom Klv 09-0002, der sich auf der Strecke nasse Räder holt.\nDer Personenzug mit 329 502 konnte auf dem Anleger nicht sehr weit fahren, da die Gleise versandet waren und erst mühsam freigeschaufelt werden mussten. Im Hintergrund wartet die Wittmund auf die Abfahrt nach Harlesiel.\nDer 14. September führte uns nach Langeoog, wo der Talbot VT 1 (ursprünglich Kreis Altenaer Eisenbahn) gemeinsam mit dem gleichaltrigen Fuchs-VT 3 (ursprünglich Zell – Todtnau) sowie den bekannten bunten an die Talbot-VT angepassten Beiwagen unterwegs waren. Die beiden Triebwagen sind heute bei der Harzer Schmalspurbahn.\nAuf dem Rückweg gab es im Emsland interessante Torfbahnen zu sehen; bei den Klasmannwerken in Groß Hesepe war unter anderem die waschechte HF 130C Nr. 30 im Einsatz – für Torfbahnen schon recht groß, aber immerhin ging es ja auch auf einer Spurweite von 900 mm zu Werke.\nBei der Bentheimer Eisenbahn rangiert die MaK-Lok D 8 in Neuenhaus. Das Stellwerk im Hintergrund hat schon bessere Zeiten gesehen, Drehscheibe und Ringlokschuppen werden aber 1980 noch genutzt.\nIn Borken warten 515 661 und 815 814 auf den nächsten Einsatz, während das eigentliche Objekt der Begierde...\n… die WLE VL 0601 ihren Güterzug für die Fahrt nach Satdtlohn zusammenrangiert und der Lokführer dann die Papiere entgegennimmt.\nAuf dem Weg nach Alsdorf zeigt sich am 16. September in Kirchberg die kleine JKB V 35.\nUnd dann ist das Dampfparadies Alsdorf erreicht, wo in der Kokerei des EBV immer viel los war. Mit Lok N.10 zeigt sich eine der beiden Elna 6 in voller Schönheit und scheut den Vergleich zur zehn Jahre jüngeren Krupp-Lok N.6 von 1940 nicht.\nDer nächste Vergleich geht zwischen N.6 und der Henschel-Lok N.1 von 1949 über die Bühne.\nMit der N.9 stellt sich auch der Methusalem (Hohenzollern 1908) des Lokbestandes vor.\nZu guter letzt soll auch noch das Transportmittel für die Eisenbahnfreunde und Mitarbeiter vorgestellt werden – zumindest die paar, die nicht mit dem Auto fuhren. 515 614 ist als 7967 nach Mariadorf unterwegs, während 215 011 und 215 114 mit einem Güterzug auf Abfahrt warten\nSo weit der dritte Teil. Der vierte und letzte bringt private Leckerbissen zwischen Köln und Warstein.\n7-mal bearbeitet. Zuletzt am 2020:12:12:17:25:02.\nRe: Jahresrückblick vor dreißig Jahren - 1980 (Teil 3) mvB\nDatum: 29.12.10 14:11\nAuch wenn mir im allgemeinen das Schreiben in DSO durch diverse Forenmitglieder verleidet ist, komme ich nicht umhin, mich für diese Erinnerungen zu bedanken. Alle diese Orte hatte ich teilweise 10 Jahre früher besucht und nicht fotografiert. Deshalb ist es mir eine besondere Freude, diese Eisenbahnen noch einmal "zu erleben".\nDatum: 29.12.10 16:33\nTeil 3 birgt wieder sehr schöne Schätzllein.\nDank auch für die spitzenmäßige Bildqualität!\nEs grüßt herzlich aus Berlin\nDatum: 29.12.10 16:36\nDatum: 29.12.10 22:10\nHallo Dietrich - Wunderschöne Bilder !\nDatum: 30.12.10 09:41\nDa muss ich auch mal eben aus meiner Winterstarre brechen und meine Begeisterung rauslassen!\nMein absoluter Favorit ist der Wangerooger Klv 09-0002 auf Wat(t)fahrt - aber die ganze Serie ist ein Hingucker allerersten Ranges.\nAllen HiForianern einen guten Rutsch (aber nur im übertragenen Sinn)


Schlagwort: XPFR - flusinews.de\nGebirgsflug in den Pyrenäen!\nVon Frank Kuhn 20. März 2012\nWir berichteten vor einem Tag über das Release des Flugplatzes Rethel Perthes für den FS. Das XPFR-Team hat nun mit Teilnahme von Jean Barthet ein weiteres Add-On, ebenfalls für den X-Plane 9, veröffentlicht. Mont-Louis La Quillane befindet sich, wie man es schon am Namen erahnen kann, in Frankreich. Lediglich 15 Kilometer weit muss man in Richtung Süden fliegen, dann ist man auch schon in einem anderen Land – nämlich in Spanien. Der Flugplatz LFNQ, eher ein Airstrip, besitzt eine Graslandebahn und wird aufgrund dessen, dass er sich mitten im Gebirge befindet, hauptsächlich von Segelfliegern genutzt. Auf dem fotorealen Untergrund befinden sich detaillierte 3D-Modelle aller Gebäude und es wurde noch eine kräftige Portion an Vegetation gepflanzt. Wie auch schon den vorherigen Flugplatz gibt’s Mont-Louis La Quillane zum absoluten Nulltarif, und zwar hier.\nMit XPFR in den Nordosten Frankreichs!\nVon Dominik Günther 19. März 2012\n„Rethel Perthes“, so lautet der Name des Flugplatzes den XPFR für X-Plane 9 gebastelt hat. Viele werden diesen Namen noch nie gehört haben, aber warum auch? Die am Fluss Aisne gelegene Kleinstadt Rethel, in der ca. 7.700 Menschen leben, ist eher unbekannt, auch wenn sie über einen TGV-Halt auf der Strecke Paris – Sedan verfügt. Neben dem Bahnhof findet man aber in dieser Region nicht unweit der Gemeinde auch einen kleinen Flugplatz, welcher hauptsächlich für VFR-Rundflüge o.Ä. verwendet wird. Hier begegnet man u.a. Flugzeugen vom Muster Robin DR400 und DR221. Die Designer haben sich die Mühe gemacht und versucht, den kleinen Flughafen, welcher nur eine Graspiste besitzt, so originalgetreu wie möglich nachzubilden. Wer sich nun die Landschaft im Simulator selbst anschauen möchte, der findet den Downloadlink sowie Screenshots und ein Video auf der Produktseite.


Auszug - a) Beratung und Beschlussfassung über die 1. Änderung des Wirtschaftsplanes des Eigenbetriebs Dienstleistungsservice Illingen für das Wirtschaftsjahr 2017 b) Beschlussfassung über die 1. Änderung der Zusammenstellung des Wirtschaftsplanes für den Eigenbetrieb Dienstleistungsservice Illingen der Gemeinde Illingen für das Wirtschaftsjahr 2017 gem. § 12 EigVO\nZeit: 18:11 - 19:22 Anlass: Sitzung\n2.5/016/2017 a) Beratung und Beschlussfassung über die 1. Änderung des Wirtschaftsplanes des Eigenbetriebs Dienstleistungsservice Illingen für das Wirtschaftsjahr 2017\nb) Beschlussfassung über die 1. Änderung der Zusammenstellung des Wirtschaftsplanes für den Eigenbetrieb Dienstleistungsservice Illingen der Gemeinde Illingen für das Wirtschaftsjahr 2017 gem. § 12 EigVO\nFederführend: 2.5 Dienstleistungsservice Illingen Beteiligt: 1.1 Allg. Verwaltung\nIm Rahmen der Verabschiedung des Doppelhaushaltes wurde der Wirtschaftsplan 2016/2017 des Eigenbetriebes Digitalisierungsservice für das Jahr 2017 mit Null-Ansätzen ausgewiesen. Hintergrund war die Absicht, den Betrieb zum Jahresende 2016 aufzulösen.\nDa eine Auflösung jedoch bis dato nicht umgesetzt wurde, ist es erforderlich, zur Darstellung und Finanzierung der Ein- und Ausgaben des Betriebes Mittel im Wirtschaftsplan einzustellen.\nDer Entwurf des geänderten Wirtschaftsplanes 2017 mit Anlagen liegt den Mitgliedern vor.\nBürgermeister Dr. König erklärt, dass die zugesagte Sitzung des Werksausschusses zeitnah ein berufen werde, um mögliche Alternativen darzulegen.\nDer Gemeinderat beschließt die 1. Änderung des Wirtschaftsplanes des Eigenbetriebs Dienstleistungsservice Illingen für das Wirtschaftsjahr 2017, die geänderte Zusammenstellung gemäß § 12 EigVO und die Satzung zur Festsetzung des geänderten Wirtschaftsplanes.\nZusammenstellung gemäß § 12 EigVO und Satzung zur Festsetzung des Wirtschaftsplans sind der Niederschrift als Anlagen 1 und 2 beigefügt.


Kinder pflanzten einen Hainbuchen-Hain an | Vermischtes | Thüringer Allgemeine\nKinder pflanzten einen Hainbuchen-Hain an\nIlmenau (Ilm-Kreis). Jeder der von den Mädchen und Jungen auf dem Kickelhahn in die Erde gebrachten Bäume erhielt den Namen des jeweiligen Kindes.\nAm Samstagnachnachmittag warteten fünf Studenten der Erfurter „Fachhochschule für Forstwirtschaft und Ökosysteme“ mit etwas Bangen darauf, dass sich doch noch ein paar Kinder zur Veranstaltungsreihe „Kikis Waldabenteuer“ zum Jagdhaus Gabelbach kommen. Die kurzfristige Terminverschiebung und die Großveranstaltung „Rennsteiglauf“ mussten als Gründe für die geringe Beteiligung herhalten.\n„Und wenn auch nur ein Kind kommen sollte, machen wir das, was wir geplant und vorbereitet haben“, sagte der Leiter des Studententeams, Paul Hartmann. Das eine Kind, mit Namen Svenja, kam und erhielt von Theodor und Emma Gesellschaft. Getreu dem Sprichwort von den drei guten Dingen waren jetzt drei Kinder bereit, sich mit Kiki, dem Kickelhahn-Maskottchen, auf Abenteuerreise zu begeben.\nDie Aufmerksamkeit der Kinder und des Studententeams galt dem „Legen eines Waldbildes“. Flugs sammelten die Kleinen, was sie auf dem Waldboden fanden und arrangierten alles zum schönen Bild. Als eine Studentin, die es mit dem Bilderschmücken besonders gut meinte, zwei frisch gepflückte Buschwindröschen in die untere Bilderecke legte, entging das den wachsamen Augen von Svenja nicht.\n„Buschwindröschen darf man nicht abreißen!“, belehrte sie die Studentin. Schnell war diese ungeplante Episode vergessen, denn die Aufmerksamkeit der Kinder galt jetzt seltsamen Gerätschaften, welche die Studenten mitgebracht hatten. Schnell wurde den ungeduldigen Abenteurern erklärt, welche Arbeiten man im Wald mit dem eigentümlich geformten Spaten oder der Hacke verrichten kann.\nStudent Florian zeigte den Kindern die jungen Hainbuchenpflanzen, die er als „Wildwerbung“ aus mitbrachte. Diese sollten die Kinder einpflanzen. Wegen der Suche einer passenden Stelle im Wald und wegen des festen, steinigen Bodens fürs Pflanzloch wurde diese Aufgabe zum echten Abenteuer.\nMit Mühe und Hilfe gelang es den Kindern, einen kleinen Buchenhain nahe der Blockhütte anzupflanzen. Jede junge Pflanze bekam das Namensschild des Pflanzers. Nun heißen die Hainbuchen Svenja, Theodor und Emma und haben viel Zeit, wie die Kinder selbst, heranzuwachsen und kräftige Bäume zu werden.


Estrich - Trocken- und Nass-Verlegung - Barutcu Bau GmbH\nWir sorgen für ebene Bodenflächen\nEstrich ist nicht gleich Estrich. In diesem Bereich gibt es zahlreiche Auswahlmöglichkeiten. Wir beraten Sie gerne, welcher Estrich für Ihr Objekt der richtige ist. Denn den passenden Estrich zu finden ist als Laie nicht einfach. Zudem gibt es in der Verarbeitung auch einige Unterschiede. Denn ein Estrich kann schwimmend, im Verbund oder auf einer Trennlage verarbeitet werden. Egal um welche Estrichart es sich handelt, er dient immer als feste Grundlage für den späteren Bodenbelag. Kontaktieren Sie uns, wir beraten Sie gerne!\nEstricharbeiten in Limburg, Weilburg und Umgebung\nSie sind auf der Suche nach einem professionellen Unternehmen, welches die Estricharbeiten in Ihrer Immobilie durchführt? Wir von Barutcu Bau sind hierfür genau der richtige Ansprechpartner, wenn es um ebene Bodenflächen geht. Wir haben uns auf die Bereiche Innen- und Außenputz, Trockenbau, Estrich, sowie Malerarbeiten und WDV-Systeme spezialisiert und haben in diesen Bereichen bereits jahrelange Erfahrung gesammelt. Unsere hohe Kundenzufriedenheit bestätigt unser Know-How.


Quartiersmanagement Mehrower Allee: Ehrenamtsempfang mit Musike im Quartier Mehrower Allee\nHomeNachrichtenArchivArchiv2016Aktuelle Nachrichten Juli - Dezember 2016Ehrenamtsempfang mit Musike im Quartier Mehrower Allee\nEhrenamtsempfang mit Musike im Quartier Mehrower Allee\nDer "Tag des Ehrenamts" ist eigentlich erst am 5. Dezember. Dabei soll ehrenamtliches Engagement anerkannt und gefördert werden. Das Ehrenamtsfest des QMs Mehrower Allee fand bereits am 23. November 2016 in den Räumen der Kita Sonnenschein statt. Bei einem geselligen Zusammensein mit Kaffee und Kuchen wurde den ehrenamtlich aktiven Bewohnerinnen und Bewohnern mit einem musikalischen Nachmittagsprogramm und kleinen Aufmerksamkeiten gedankt.\nQuartiersmanager Raik Berger begrüßte die Gäste und führte an, dass ohne das ehrenamtliche Engagement viele gute Dinge nicht entstanden wären und nicht mit Erfolg durchgeführt werden könnten. Ob im Quartiersrat, bei der Organisation der Angebote im Garten der Begegnung, als Lesepaten, als Initiatoren von sportlichen Angeboten, Treffs und gemeinsamen Gesangsstunden sind die aktiven Anwohnerinnen und Anwohner mit dabei. Die Liste ist lang, der Einsatz groß und schließlich alle profitieren davon. Bricht dieses Engagement weg, können Lücken oft nur schwer geschlossen werden.\nDanach bedankte sich auch Sabine Schwarz vom Nachbarschaftsnetzwerk mit einer kleinen Aufmerksamkeit für die gute Zusammenarbeit beim Projekt „So bunt ist unsere Schule“ und Willkommensarbeit mit Geflüchteten. In Anschluss lud Frau Ritter vom DRK zur aktiven Mitgestaltung des neuen Nachbarschaftszentrums im DRK-Gebäude ein. Gleich am 12. Und 13. Dezember geht es mit zwei interessanten Veranstaltungen zum Thema Lebensmittelkennzeichnung und Verbraucherrecht los. Am 17. Dezember findet dann ein winterliches Nachbarschaftsfest statt.\nIm Anschluss erhielten die ehrenamtlich aktiven Bewohnerinnen und Bewohner kleine Präsente, wie den alljährlichen Quartierskalender mit schönen Fotos der vielen Aktionen im Gebiet.\nAuf eine musikalische Reise durch das Leben und Wirken des Künstlers Joachim Ringelnatz entführte die Gäste dann das Kalliope-Team. Die Journalistin Gisela Gulu führte die Gäste durch das Programm und Schauspieler Lugako Karenga trug die skurrilen, ernsten und heiteren Gedichte und Gegebenheiten mit Verve vor, untermalt am E-Piano von Armin Baptiste, der Helga Hahnemann in ihrem letzten Lebensjahr musikalisch begleitete. "Ringelnatz" leitet sich übrigens vom Namen des Seepferdchens ab. Eines der auch poetisch verarbeiteten Lieblingstiere des Künstlers. Mit bürgerlichem Namen hieß Ringelnatz nämlich Hans Gustav Bötticher. Die Gäste genossen den musikalisch-literarischen Ausflug in die Zeit der "Goldenen 20er Jahre" und der Nachmittag klang so stimmungsvoll aus.\nDas QM-Team bedankt sich bei allen Gästen für ihr Kommen und freut sich auf eine gute Zusammenarbeit im nächsten Jahr.


Kann Skype gehackt werden? Hier ist die beste Lösung\nSkype ist eine der führenden Social-Media-Apps und wird für verschiedene Zwecke genutzt. Skype wird hauptsächlich für reine Text-Chats oder Video-Chats verwendet. Die Funktionen scheinen ziemlich einfach zu sein, doch tatsächlich können Sie mit Skype alle Arten von Medien teilen, jemanden anrufen und sogar Menschen mithilfe der Videoanruffunktion unterrichten.\nBis zu diesem Punkt scheint alles in Ordnung zu sein, doch Sie könnte auf ein kleines Problem stoßen, wenn Sie über die negativen Aspekte nachdenken, um die Sie sich bei Skype kümmern müssen. Zunächst einmal kennen Sie die Menschen, die Sie auf Skype treffen, möglicherweise gar nicht und Sie könnten mit sich den falschen Menschen unterhalten oder plaudern. Aus diesem Grund müssen Sie möglicherweise in das Konto einer anderen Person eindringen, um deren Aktivitäten zu ermitteln und diese vielleicht zu überwachen.\nKann man Skype hacken?\nTja, die Antwort auf diese Frage ist JA! Sie können das Skype-Konto einer fremden Person hacken, ihre Textnachrichten anzeigen und die Skype-Aktivitäten überwachen. Doch Sie brauchen einen guten Grund, um in die Privatwelt eines anderen Menschen einzudringen.\nZum Schutz: Wenn es um Ihre Kinder geht, sollten Sie diese gut im Auge behalten und sicherzustellen, dass sie nicht in Schwierigkeiten geraten.\nPersönliche Gründe: Wenn Sie das Skype-Konto Ihres Partners hacken wollen, stellt sich die Frage, ob das wirklich nötig ist. Es könnte eine Menge Dinge geben, von denen Sie eigentlich nichts erfahren sollen - und diese können mithilfe eines Hacks des Ziel-Telefons aufdecken. Wenn Sie sich jedoch sicher sind, dass Ihre Beziehung davon profitiert, wird die Entscheidung ganz sicher richtig sein.\nBerufliche Gründe: Manchmal müssen Sie möglicherweise Skype-Konten Ihrer Mitarbeiter und Partner hacken, um sicherzustellen, dass diese keine Unternehmensinformationen an die Außenwelt weitergeben. In diesem Fall müssen Sie jedoch sicherstellen, dass Sie nur solche Daten überwachen, nicht aber ihre privaten Nachrichten oder ähnliches.\nWie hacken Sie ein fremdes Skype-Konto?\nIn ein fremdes Handy einzudringen oder ein Skype-Konto zu hacken, ist dank all der online verfügbaren Apps heutzutage wirklich einfach. Doch mit Spyzie wird es kinderleicht. Mit Spyzie können Sie nicht nur Skype hacken, Sie können aber auch den Standort des anvisierten Mobilgeräts verfolgen.\nZunächst benötigen Sie lediglich ein Spyzie-Konto. Gehen Sie dazu auf die Website, klicken Sie auf Registrieren und vervollständigen Sie Ihre Anmeldung mit Ihrer E-Mail und Ihrem Passwort.\nSobald Sie mit der Registrierung fertig sind, müssen Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren. In diesem Schritt werden Sie dazu aufgefordert, einige relevante und korrekte Informationen zu dem Mobilgerät anzugeben, das Sie als Ziel ausgewählt haben. Auf dem iPhone müssen Sie den Telefonnamen, das Cloud-ID-Passwort und einige andere Informationen angeben. Unter Android müssen Sie die Spyzie apk auf dem Zielgerät installieren, um Skype zu hacken.\nSobald Sie fertig sind, können Sie sich bei an Ihrem Spyzie-Konto anmelden und sehen die Übersichtsseite. Verwenden Sie die linke Leiste Ihrer Übersichtsseite. Alle Mobiltelefone, die mit Ihrer ID verfolgt werden, werden hier aufgelistet. Sie müssen auf die Option „Soziale Apps“ im linken Bereich Ihrer Übersichtsseite klicken. Unter der Social-App-Option finden Sie Skype. Klicken Sie darauf und Sie erhalten detaillierte Informationen zu den Skype-Aktivitäten auf diesem Telefon.\nMit dieser App können Sie Anrufe, Videoanrufe als auch Chats aufzeichnen. Um die neuesten Informationen anzuzeigen, klicken Sie einfach auf den Aktualisierung-Knopf und Sie erhalten die neuesten Daten.\nMit Apps wie Spyzie und vielen online verfügbaren Apps ist es nicht mehr länger unmöglich, Skype zu hacken. Mit dieser App erfahren Sie, was Ihre Kinder vorhaben, mit wem sie sich treffen oder chatten, welche Informationen zwischen den Mitarbeitern Ihrer Organisation und einem Außenstehenden ausgetauscht werden und falls Sie irgendwelche Zweifel am Verhalten Ihres Partners haben, können Sie diese beseitigen und so ein glückliches Leben führen. Das wichtigste Hauptmerkmal dieser App ist, dass Sie keine App auf dem Zieltelefon installieren müssen, wenn es sich um ein iPhone handelt, doch in jedem Fall können Sie alle diese Informationen über Ihre Übersichtsseite abrufen. Außerdem ermitteln Sie mit dieser App auf Ihrem Telefon oder Desktop-Rechner den Aufenthaltsort Ihrer Kinder, Ihrer Lieben und Ihrer Mitarbeiter. Sie bietet Ihnen vollständige Sicherheit, die Sie in Form einer einzigen Spyzie App erhalten.\nDec 26,2017 19:57 pm / Geschrieben von Johannes Trapp\n> Themen > soziale Apps > Kann Skype gehackt werden? Hier ist die beste Lösung


perolicious blog: [Elementum 2] Stille Wasser - Kapitel 6\n„Jetzt wirst du aber sentimental“, lachte der rothaarige Schüler seinen Freund aus. „Du willst den Jahreswechsel mit deinen neuen Freunden verbringen. Wie süß!“\n„Es ist nicht nur wegen Silvester“, widersprach Robin. „Jedes Jahr verbringe ich den Jahreswechsel mit meinen Eltern in der Skihütte, was auch ganz nett ist. Aber manchmal würde ich auch gerne mit meinen Freunden feiern, denn schließlich feiere ich an Neujahr auch meinen Geburtstag.“\n„Ach“, wunderte sich Iggy, „du hast an Neujahr Geburtstag?“\n„Das wissen wir nicht genau. Ich wurde ja von meinen Eltern adoptiert. Mein genaues Geburtsdatum ist unbekannt. Aber meine Eltern fanden es ganz nett, dass ein großes Feuerwerk nicht nur das neue Jahr einleitet, sondern eben auch mein neues Lebensjahr.“\n„Irgendwie schon, aber nicht, wenn du es nie mit deinen Freunden feierst. Und jetzt, da ich hier im Haus 4E so tolle Freunde wie euch gefunden habe, würde ich meinen Geburtstag auch mal gerne mit euch feiern.“\n„Das kann ich verstehen“, bestätigte Iggy. „Dann sprich doch mal mit deinen Eltern, ob du Silvester und Neujahr dieses Jahr im Internat verbringen darfst.“\n„Aber ihr alle werdet eure Ferien doch bei euren Familien verbringen. Zudem schließt das Internat in den Weihnachtsferien. Die Lehrer wollen bestimmt auch zu ihren Familien.“\n„Mist“, fluchte Iggy, „das hatte ich garnicht bedacht.“\n„Aber ich habe eine andere Idee“, warf das Elementum motiviert ein. „Ich lade euch einfach zu mir nach Hause ein. Ich spreche mit meinen Eltern darüber, dass ich ein paar Tage früher aus dem Urlaub nach Hause zurückkehre. Sie sollen ruhig noch länger in Österreich bleiben. Dann haben wir das Haus für uns.“\n„Sturmfreie Bude“, ergänzte der Junge mit den Sommersprossen lausbubenhaft.\n„Genau!“, stimmte Robin zu. „Das wird spitze, sage ich dir.“\nDamit waren die Pläne für Silvester gefasst. Und als Marina, Aria und Jojo davon hörten, waren sie begeistert.\nNach der Schule konnte dann endlich das Wochenende für die Schüler anbrechen. Alle waren erleichtert, dass sie die Klausuren zunächst einmal überstanden hatten. Deshalb gönnten sie sich einen freien Nachmittag und ließen ausnahmsweise ihre AGs ausfallen. Sogar der muskelbepackte Jojo verzichtete auf sein Krafttraining. Gemeinsam setzten sie sich in den Aufenthaltsraum und machten sich auf der Lümmelcouch und den beiden Sesseln gemütlich.\n„Puh“, stöhnte Aria, „bin ich geschafft. Das war eine anstrengende Woche.“\n„Das kannst du laut sagen“, bestätigte Marina.\n„Was?“, wunderte sich das blonde Mädchen über ihre schlaue Freundin. „Für dich sind die Klausuren doch ein Klacks?“\n„Das glaubst aber auch nur du“, wehrte Marina diesen Vorwurf ab. „Die Lehrer haben größere Erwartungen in mich. Besonders Herr von Zimmenthal erwartet Bestleistungen von mir. Jetzt, da mein Bruder hier ist, stehe ich noch mehr unter Beschuss.“\n„So darfst du das nicht sehen“, warf Robin ein. „Dir sollte es egal sein, was sie erwarten. Wenn du alle Aufgaben richtig löst, dann können sie dir nur 15 Punkte geben. Mehr gibt es sowieso nicht zu holen.“\n„So mag das theoretisch sein“, erklärte das Mädchen mit der Nerdbrille, „aber praktisch sieht das ganz anders aus. Bei mir schauen sie noch mehr nach Kleinigkeiten.“\n„Jetzt übertreib’ aber nicht“, mischte sich nun Iggy in das Gespräch ein. „Das stimmt vielleicht beim Herrn von Zimmenthal. Die anderen Lehrer sind aber bestimmt fair. Da kriegst du sowieso deine Eins. Da brauchst du dir keine Gedanken machen.“\n„Jetzt aber mal Schluss mit den Klausuren und der Schule“, befahl Aria. „Wir haben Wochenende und wir sollten das genießen.“\nDoch da trat plötzlich eine Lehrerin in den Raum. Es war Serafina Funke, die schnurstracks auf die Gruppe zulief. Verdutzt blickten die Schüler ihre Lehrerin mit dem Element Feuer an.\n„Guten Abend, ihr Lieben. Entschuldigt bitte die Störung. Ich weiß, es war eine anstrengende Woche und ihr habt euer Wochenende verdient. Aber leider ist es für Sie, Herr Held, noch nicht vorbei. Wir Lehrkräfte würden Sie gerne wieder wohin schicken, damit Sie Neues im Hinblick auf ihre Kräfte lernen.“\n„Eine neue Reise?“, hakte das junge Elementum nach.\n„Genau“, bestätigte die Lehrerin. „Wir möchten sie morgen früh bis Sonntagabend nach Hamburg schicken. Dort möchte jemand ihnen eine Lektion zum Element Wasser erteilen. Herr von Zimmenthal hat das für Sie arrangiert.“\n„Oh“, wunderte sich Robin, „ich bekomme doch hier schon exzellente Nachhilfe von Marinas Bruder.“ Dabei sprach er das Wort exzellent sehr ironisch aus.\n„Das mag sein“, entgegnete die Lehrerin mit den roten Locken ihrem Schützling, „aber auch Herr Hollenbach ist der Meinung, dass zusätzliche Hilfe nötig ist, um sie voranzubringen. Übrigens wird er sie auch nach Hamburg begleiten.“\n„Wie bitte?“, erschrak er. Auch die anderen schauten die Lehrerin schockiert an. Alle, außer Marina.\n„Die Familie Hollenbach stammt ja aus Hamburg. Aber mehr dazu werden Sie noch erfahren.“\nAlle Blicke fielen auf Marina.\n„Ihr wisst doch, dass ich Hamburgerin bin“, sprach sie verwirrt, „oder etwa nicht?“\n„Hmpf“, grunzte Robin störrisch.\n„Nun gut“, fuhr Frau Funke fort, „ich lasse Sie jetzt wieder allein. Genießen Sie den Abend.“ Damit machte sie auf dem Absatz kehrt und verließ den Raum.\nDoch weiterhin blieben die Augen auf Marina gerichtet. Erwartungsvoll schauten sie ihre Freunde an.\n„Was wollt ihr von mir hören?“, sprach sie nun. „Es ist nicht meine Schuld, dass Marin mit Robin nach Hamburg fährt.“\n„Das haben wir auch nie behauptet“, entgegnete Aria bissig. „Aber hast du davon gewusst?“\n„Nein, natürlich nicht“, wehrte das Mädchen mit den langen braunen Haaren vehement ab.\n„Dann ist ja gut“, sprach Aria nun fröhlich und grinste ihre Mitschülerin freudestrahlend an.\nAuch die anderen wurden wieder lockerer. Nur Robin nicht.\n„Jetzt sei nicht so geknickt“, forderte ihn Iggy auf. „Freu dich doch auf Hamburg. Das ist eine schöne Stadt. Und vergiss Marin.“\n„Ach“, entgegnete der Sechzehnjährige missmutig, „ich habe das Gefühl, als hätte ich ein Déjà-vu.“\n„Du meinst“, ergänzte der Rotschopf, „dein Ausflug nach Hamburg mit Skye.“\nRobin nickte zustimmend.\nAria begann zu lachen, bevor sie sagte:\n„Du meinst, du machst schon wieder eine Reise mit einer ungewollten Begleitperson? Aber Robin, diesmal denke ich, dass dir keiner an den Kragen will. Marin ist schließlich Marinas Bruder. Nicht?“, wendete sie sich an die Wasser-Elementaristin.\nMarina blieb jedoch stumm und nickte lediglich.\n„Ich weiß“, gab Robin schließlich nach. „Trotzdem habe ich keine Lust.“\n„Du wirst es überleben“, spornte Iggy seinen besten Freund an.\n„Was sagst du denn dazu?“, forderte Aria den stets ruhigen Jojo auf, der dem Gespräch aufmerksam folgte, aber nicht ein Wörtchen dazu sagte. Verdutzt blickte er in die Augen des Mädchens. Da fingen alle zu lachen an.\nMit ihr kann man auch ausgelassen sein, kam es Robin plötzlich in den Sinn.\nNach und nach machten sich die Jugendlichen zurück in ihre Zimmer. Sie waren müde und wollten endlich in ihre Betten. Obwohl Robin ein wahrscheinlich anstrengendes Wochenende vor sich hatte, wollte er die Situation nutzen und bat Aria, noch einen Augenblick zu warten.\nMittlerweile waren sie allein im Aufenthaltsraum. Sogar ihre anderen Mitschüler hatten das Zimmer bereits verlassen. Die Stille war seltsam, denn die beiden kannten den Raum nur voll belebt. Normalerweise tummelten sich die Schüler in der Sitzecke, stießen die Kugeln beim Billardtisch an oder spielten Brettspiele an der großen Tischgruppe. Doch jetzt war das Zimmer leer.\n„Du möchtest mit mir reden?“, fragte Aria neugierig nach. „Was gibt es denn?“\n„Es gibt etwas, das mir auf der Seele brennt“, begann Robin aufgeregt. Sein Herz pochte und seine Handflächen wurden schwitzig.\n„Nun rück schon damit raus!“, forderte sie ihn energisch auf.\nDa fiel ihm wieder auf, was ihn so an ihr fasziniert hatte. Aria war nicht nur total hübsch, sondern auch selbstbewusst. Sie war das komplette Gegenteil von der ruhigen und zurückhaltenden Marina. Sie war stürmischer von ihrer Art her. Sie konnte den Mund aufkriegen, wenn es sein musste und ließ sich auch nichts sagen. Sie war tough.\n„Was ist nun?“, riss sie ihn aus seinen Gedanken. Gespannt wartete sie auf seine Worte.\n„Ich wollte mit dir über Folgendes sprechen“, startete er einen neuen Versuch. „Du kannst dich vielleicht erinnern, dass ich dir ja noch eine Verabredung schulde.“\n„Ach stimmt“, unterbrach sie ihn sofort. „Na endlich kommst du damit raus. Ich dachte schon, du würdest mich nie wieder darauf ansprechen. Aufgeschoben heißt ja nicht aufgehoben. Sehr gerne würde ich das mit dir nachholen.“\nVöllig perplex blickte er ihr ins Gesicht. Das Gespräch nahm eine Wendung, die er nicht beabsichtigt hatte. Das weißblonde Mädchen nahm seine Hände in ihre und schaute ihm direkt in die Augen.\n„Nächstes Wochenende gehen wir miteinander aus. Diesmal richtig und ohne ungebetene Zwischenfälle.“\n„Aber...“, wollte er einwerfen, doch sie ließ ihn nicht zu Wort kommen.\n„Ich weiß, dass du in letzter Zeit viel um die Ohren hattest. Nach dem ganzen Ärger mit Skye und nun mit Marinas Bruder hattest du keine Zeit für eine Verabredung mit mir. Das kann ich verstehen. Deshalb habe ich dich auch nicht mehr darauf angesprochen. Ich wusste, du würdest auf mich zukommen, sobald du wieder etwas freier im Kopf bist.“\nDer Sechzehnjährige wusste gar nicht mehr, was er dazu sagen sollte. Er fühlte sich komplett überrumpelt. Er konnte Aria jetzt nicht mehr sagen, dass er eigentlich kein Interesse mehr an einem Date mit ihr hatte. Das war unmöglich. Deshalb blieb er still und überließ seiner Mitschülerin weiterhin das Wort.\n„Nächsten Samstag gehen wir hier in Frankfurt irgendwo schick essen und danach tanzen. So hatten wir das damals ausgemacht. Schließlich will ich dir ein paar Moves zeigen.“\nDa er nur lächelte und nichts dazu sagte, fragte sie weiter:\n„Oder willst du lieber ins Kino?“\nNun konnte er seinen Mund nicht mehr geschlossen halten. Er musste ihr eine Antwort geben, sonst würde die Situation noch merkwürdiger werden.\n„Nein, das ist schon in Ordnung so. So hatten wir das damals ausgemacht.“\n„Super“, freute sich die Luft-Elementaristin. „Ich kann es kaum erwarten. Aber jetzt brauche ich auch mal meinen Schönheitsschlaf. Ich wünsche dir viel Spaß in Hamburg! Und dass du mir ja nicht was mit einer Braut von der Reeperbahn anfängst.“ Sie zwinkerte ihm zu, gab ihm ein Küsschen auf die Wange und verließ den Aufenthaltsraum.\nRobin blieb völlig verstört zurück. Nun kam alles anders, als er es geplant hatte. Eigentlich wollte er die Sache mit Aria komplett abschließen. Nun sah es so aus, als ob er direkt in eine sich anbahnene Beziehung zu dem Mädchen geraten wäre. In der kommenden Woche hatte er ein Date mit ihr. Und bei einem Date führt das eine zum anderen. Er geriet ins Schwitzen. Was sollte er nur tun?\nEr konnte die Verabredung nicht mehr absagen. Versprochen war versprochen und wurde auch nicht gebrochen. Und nach dieser Unterhaltung erst recht nicht. Denn Aria ging nun davon aus, dass er noch immer Interesse an ihr hatte. Er konnte keine Kehrtwendung mehr machen. Das war zu spät.\nIhm blieb nichts anderes mehr übrig als abzuwarten. Er nahm sich vor, erst einmal das Wochenende rumzukriegen. Danach konnte er sich immernoch weitere Gedanken über die Verabredung mit Aria machen. Jetzt hatte er zunächst eine andere ungewollte Verabredung: mit Marin.\nBedrückt begab er sich in sein Zimmer. Iggy schlief schon in seinem Bett und schnarchte leise. Kurz putzte er sich noch die Zähne, zog sich seine Schlafklamotten über und legte sich auch ins Bett. Ein anstrengendes Wochenende wartete auf ihn.\nEingestellt von Pero Löwenherz um Sonntag, August 27, 2017


Urlaub in Cape Coral, Florida, Stadt der Kanäle mit Ferienhäusern, Boot fahren, Angeln...\nCape Coral – Stadt der Kanäle wie Klein Venedig\nMit dem Boot zum Restaurant in der Stadt der Kanäle\nEine Stadt umgeben von Mangroven\nCape Coral: Stadt der Kanäle\nDer perfekte Tag in Cape Coral\nDer perfekte Tag beginnt mit einem ausgiebigen Frühstück am Pool unseres frisch bezogenen Ferienhauses. Wir lassen die Ereignisse unserer Rundreise Revue passieren und freuen uns auf eine Woche der Entspannung in Cape Coral. Anschließend packen wir die Kühlbox mit kalten Getränken voll und ab geht es mit dem hinterm Haus am Kanal geparketen Motorboot auf den Caloosahatchee River.\nWeiterlesen ... Zugriffe: 65029\nFlorida-Scout TV: Abendstimmung in Cape Coral\nChillt mit uns am Cape Coral Strand und schaut den Anglern auf dem Pier zu. Meist gibt es dazu traumhafte Sonnenuntergänge gratis.\nWeiterlesen ... Zugriffe: 16986\nZiele in der Umgebung von Cape Coral\nDas kleine Fischerort Matlacha ist Künstlerdorf zugleich. Er erstreckt sich rechts und links der Hauptstraße zwischen Cape Coral und Pine Island. Zahlreiche pastellfarben angemalte – scheinbar nicht von dieser Welt stammende – Häuschen schmücken den Weg, auf dem man unbedingt einen Stopp einlegen sollte. Sehen diese von der Straße aus auch noch so klein aus, kommt einem der Eintritt vor wie eine Illusion.\nWeiterlesen ... Zugriffe: 33893\nNaturpark und Strände um Cape Coral\nCape Coral hat sogar einen Strand, sogar ohne am Golf von Mexiko zu liegen. Auch wenn das Wasser vom Caloosahatchee…\nIm Herzen von Cape Coral befindet sich der Rotary Park – ein Ort der Ruhe in der heimischen Flora und Fauna.…\nCape Coral Touristinfo\nTel.: +1 239 549 6900\nMit der Drohne über Cape Coral\nBoaters Paradies Cape Coral\nCape Corals Weihnachsts-Boot-Parade\nCape Coral und etwas Geschichte


Low Carb Frühstück: So startest du ohne Kohlenhydrate in den Tag - FIT FOR FUN\nFIT FOR FUN — 20.01.22 14:34\nBei Low Carb auf Pancakes, Brot oder Smoothie verzichten? Nicht mit uns! Wir zeigen dir, wie du morgens richtig in den Tag startest – ganz ohne Kohlenhydrate. Unsere Top-Zutaten für ein Low Carb Frühstück.\nvon Elina Fütterer, Ernährungswissenschaftlerin Veröffentlicht: 22.08.2018\nDu liebst Pancakes und kannst nicht ohne dein morgendliches Porridge? Oder bist du eher Fan von einem ausgiebigem Frühstück am Wochenende, mit frisch duftenden Brötchen, Nuss-Nougat-Creme und Croissants?\nGanz egal wie du am liebsten in den Morgen startest, die aufgezählten Leckereien haben alle eine Gemeinsamkeit: Sie sind die reinen Kohlenhydratbomben und der Killer für jede Low Carb-Diät.\nDas sind die Vorteile eines Low Carb-Frühstücks\nZuckerhaltige Leckereien und Gebäck lassen deinen Blutzucker in die Höhe schnellen, halten nicht sehr lange satt und können Heißhunger verursachen.\nMit einem kohlenhydratarmen Frühstück hingegen startest du mit voller Energie in den Tag! Eiweiß aus z.B. Eiern, Tofu, Quark oder Frischkäse versorgt deine müden Muskeln mit Futter, hält deinen Blutzuckerspiegel stabil und macht außerdem lange satt.\nNüsse, Kerne und Samen versorgen dich mit vielen essentiellen und ungesättigten Fettsäuren. Und das Beste: Mit einem gesunden und ausgewogenen Low Carb-Frühstück sparst du Zucker und Kohlenhydrate ein – das beschleunigt deinen Abnehmprozess!\nLow Carb-Frühstück: Das kannst du essen\nFür deinen Abnehmerfolg musst du allerdings nicht gleich auf all die leckeren Frühstücksklassiker verzichten. Wir zeigen dir, wie du auch ohne Kohlenhydrate satt, glücklich und zufrieden in den Tag starten kannst:\nEier sind von Natur aus kohlenhydratarm und super abwechlungsreich fürs Frühstück. Ob Spiegelei, Rührei, gekochtes Ei oder Omelette – Eier sind Proteinbomben und enthalten pro Stück nur ca. ein Gramm Kohlenhydrate. Kombinieren kannst du sie zum Beispiel mit frischem Gemüse, Käse, Speck, Würstchen oder Kräutern. Auch Veganer können aufatmen: Scrambled Tofu aus Naturtofu, Kurkuma und Kala Namak (einem Rauchsalz) schmeckt wie Rührei und enthält fast keine Kohlenhydrate.\nPorridge: Porridge ohne Haferflocken? Geht! Probier's doch mal mit Mandelmehl oder Kokosmehl als Basis. Auch Leinsamen sind super geeignet für ein Low Carb-Porridge! Außerdem kannst du Kokosraspeln verwenden. Für den Crunch oder als Topping eignen sich Cashew-, Macadamia- oder Haselnüsse, Sonnenblum- oder Kürbiskerne. Als Milchersatz ist ungesüßter Kokosdrink perfekt (weniger als 1 Gramm Kohlenhydrate auf 100 ml).\nPancakes: Nein, du musst auch deinem geliebten Pancake-Stack am Wochenende nicht lebewohl sagen! Anstelle von Weizen- oder Dinkelmehl kannst du auch bei Pfannkuchen auf Mandel-, Kokos- oder Leinsamenmehl zurückgreifen. Auch eine Mischung aus Mehl und Proteinpulver ist geeignet, vorallem wenn das Proteinpulver einen Schokoladengechmack hat. Wer noch mehr Kohlenhydrate sparen möchte: Pancakes gelingen auch, wenn du für den Teig nur Eier und Proteinpulver benutzt. Oder du versucht mal folgendes Rezept: Vermische zwei Eier, 100 Gramm körnigen Frischkäse und 1/2 EL gemahlene Leinsamen, lasse den Teig 10 Minuten andicken und brate die Küchlein anschließend in Butter oder Kokosöl. Auf Sirup musst du leider verzichten, dafür schmecken die Pfannkuchen aber besonders gut mit Sahne oder Butter!\nBrot: Das einzige, was dich von einer Low Carb-Diät abhält, ist der Verzicht auf Brot? Gute Nachrichten: Brot aus Quark, Eiern, Kernen, Nüssen und Samen ist kohlenhydratarm und passt auch zum Low Carb-Frühstück. Oben drauf kommt Käse, Avocado, Butter, Räuchertofu oder Rührei. Ein Rezept für ein Eiweißbrot findest du hier.\nLow CarbDie besten Rezepte für Low Carb Brötchen\nGranola: Wenn dir Porridge einfach zu labberig ist, ist ein knuspriges Müsli perfekt für dich. Zusammen mit zuckerfreiem Sojajoghurt oder Quark und ein paar Beeren – himmlisch! Das Granola kannst du ganz einfach selbst herstellen: Pekannüsse und Sonnenblumkerne, Leinsamen und Kokoschips in flüssigem Kokosöl marinieren, mit Zimt bestreuen und bei 160°C ca. 15 Minuten im Ofen rösten. Ansonsten gibt es auch einige Low Carb-Müslis im Supermarkt (z.B. das Tignernut Berry von Mymuesli), die weniger als 7 Gramm Kohlenhydrate pro Portion besitzen. Dazu passt Obst: Hier gibt es eine Auflistung von Low Carb Obst.\nSmoothie: Wenn's mal schneller gehen muss ist ein Smoothie perfekt. In deine kohlenhydratarme Alternative kommen zwar nicht Banane oder Ananas, dafür aber Kokosmilch, Proteinpulver und ein paar Kirschen – Schwarzwälder Kirschtorte zum Trinken.\nAcai-Bowl: 100 g gefrorenes Acai-Püree enthält ca. 3 Gramm Kohlenhydrate und zusammen mit Kokosmilch und einigen tiefgefrorenen Heidelbeeren ergibt es eine super leckere Breakfast-Bowl, die du mit Kakao-Nibs, Chiasamen, Kokosraspeln und Hanfsamen toppen kannst.\nKörniger Frischkäse sättigt auch ohne Kohlenhydrate: Herzhaft mit Kräutern zum Rührei oder Lachs. Geht aber auch in der süßen Variante mit Zimt gewürzt\nGetränke: Auf Fruchtsäfte und Schorlen solltest du verzichten, ungesüßter Tee oder Wasser sind natürlich okay. Mal was anderes: Schwarzer Kaffee mit Sahne oder Kokosmilch!


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Gewinnglättung. Mit dem Liedtitel von Andreas Bourani, der uns als »WM-Song« zum Fußball-Weltmeistertitel begleitet hat, überschreibt jetzt der Hauptverband der landwirtschaftlichen Buchstellen und Sachverständigen die Gewinnglättung. Eine Frechheit! Was offensichtlich ein glänzendes Geschäft für die Steuerberater bedeutet, ist für die Landwirte eine Luftnummer.\nZwar fordern die Berufsverbände schon seit Jahren eine Stärkung des Risikomanagements. Dabei wurde immer wieder eine Risikoausgleichsrücklage ins Spiel gebracht. Unter dem Eindruck des massiven Milchpreisverfalls wurde diese Forderung durchgesetzt – aufgehübscht als Gewinnglättung. Diese Durchsetzungskraft verdient Respekt. Aber zeigt sie auch die versprochene Wirkung? Schließlich haben wissenschaftliche Studien schon vor Jahren deutlich gemacht, dass mit Mitteln des Steuerrechts weder eine strukturelle Krise gemeistert noch kurzfristig Liquidität für notleidende Betriebe geschaffen werden kann.\nDie Vorteile einer Gewinnverteilung über drei Jahre sind oft eher mäßig – ein Liquiditätsschub entsteht definitiv nicht! Wer Pech hat, muss sogar mit Steuernachzahlungen rechnen. Und ganz davon abgesehen werden mögliche Steuererstattungen erst weit nach den betreffenden Wirtschaftsjahren ausgezahlt – mitunter vier Jahre später! Beispielsweise geben Sie die Steuererklärung für den Veranlagungszeitraum 2014 – 2016 wegen des abweichenden Wirtschaftsjahres erst Anfang 2018 ab. Wie sich jetzt – glücklicherweise – auch wieder zeigt, hat sich der Markt dann längst wieder gedreht.\nHinzu kommt, dass die Vorschrift nur für Einzelunternehmen und Personengesellschaften gilt, nicht aber für Körperschaften oder juristische Personen wie GmbHs, Genossenschaften oder Aktiengesellschaften. Machen in der politischen Realität klima- und marktbedingte Schwankungen sowie Ertragseinbußen einen Bogen um Unternehmen, die aus steuerlichen Gründen Einkünfte aus Gewerbebetrieb erzielen? Auch der Versuch, mit einer entsprechenden Steuerplanung und – gestaltung in Krisenzeiten Liquidität für notleidende Betriebe zu schaffen, wird mit der Tarifglättung konterkariert. Die Auswirkungen sind zum Teil schlicht nicht kalkulierbar. Viele Fragen sind noch ungeklärt.\nUnterm Strich hat man ein bürokratisches Monster geschaffen. Die Freude der Beraterschar darüber ist nachvollziehbar – aber braucht es wirklich eine derartige Verkomplizierung des Steuerrechts für ihre Daseinsberechtigung? Wirklich schade, gibt es doch bei der immer komplexer werdenden Struktur landwirtschaftlicher Betriebe genügend Gestaltungsfragen zu lösen.


NEON.de - Nutzerseite - Novah\nIch bin eine Schubladendenkerin! Jawohl! Rein mit dir! :D\nFrüher dachte ich der Testbildschirm bei Störungen im Fernsehen ist böse und habe geweint.\nHeute weiß ich dass fast alles im Fernsehen kacke ist - nur der Testbildschirm nicht.\nDieses Land braucht einen Wecker.\nDieses Land braucht nicht Menschen, die sich in der sozialen Hängematte ausruhen.\nDas Schlechte am Erwachsenwerden ist dass die Probleme nicht mehr nur aus "Ich muss um 8 ins Bett und bin nicht müde" bestehen.\nMeine liebsten Auszeit-Gegner marfoer, Hollygolightly, desidinha, elvaliente, rathershort, schmendrezius, dendrodingsbums ^^\nNomnom meine Saltimbocca, Lachs, Shrimps, Pasta, Püfferchen mit Apfel, Zitonenhähnchen, Spinat-Schafskäse-Auflaut, Omas Mohnstreuselkuchen, Mineralwasser MIT Sprudel, Kaffee\nMich nerven Phrasen-Werfer, die mit Sprüchen wie "Das Leben ist kein Ponyhof", "Wir sind hier nicht bei 'Wünsch dir was'", "Niveau sieht nur von unten aus wie Arroganz" um sich schmeißen - Verdammt, Leute! Lasst euch mal selber bisschen was einfallen!\n\_Novahs Freunde finden\nTemperament ist ein Würzmittel, keine Hauptzutat Am besten lesen kann man im Bett oder auf dem Klo Ich geb doch keine 45 € für ein T-Shirt aus! Mein Papa weiß alles! Die Konfektionsgröße gibt an, wie viel Konfekt man täglich isst. Nach der Arbeit will ich entweder ein Stück Torte oder ein Bier! Von zu viel Maoam essen bekommt man Muskelkater! Die Kindheit ist wertvoll Trauer ist besser zu verarbeiten, wenn man sie in Wut umlenkt Wärmflaschen sind klasse\nFür mich war sie bis vor einiger Zeit immer eine alterslose, weißhaarige Frau – eine Spielgefährtin.\nIch hätte jetzt gern eine blitzblank geputzte Bude. Augen zu, ganz fest dran denken, Augen wieder...\n"Fuck ich bin tot! Scheiß Mob! Schatz, kannste mich mal resen?"\nich weiß, der 18., der Zähler zählt immer 1 Tag und die zerquetschten extra.\n16.06.2011, 06:24 von HollyGolightly666\nOh, jetzt Novah ... dein Warten auf Zähler ... Hammer, wie die Zeit nun doch so schnell verging.\n16.06.2011, 06:22 von HollyGolightly666\nEine Überraschung ... schon angekommen?\n15.06.2011, 21:17 von HollyGolightly666\nNovah, Achtung ... es kommt ein Kartong ... morgen. :-)\n14.06.2011, 21:54 von HollyGolightly666\n11.06.2011, 09:18 von schmendrezius\nGuten Morgen!Alles gut?\n17.05.2011, 07:21 von sbkit\nHi Novah, ich hab heute morgen schon an dich gedacht. :-)\n11.05.2011, 06:18 von HollyGolightly666\nDas ist wirklich eine streßige Zeit. Anfangs denkst du: "Oh, Mann, dass schaffe ich nie." Plötzlich, fast auf einen Schlag, ist alles erledigt. Hast du schon gesehen, den Taxifahrer gibts nicht mehr?\n02.04.2011, 07:03 von HollyGolightly666\nAch geh, Novah, brauchst dich doch deswegen nicht abtun. Hab mir schon gedacht, dass du mometan entweder wegen dem Hochzeitsstreß oder so keine Zeit hast. Der Termin rückt jetzt immer näher. Allmächt! 77 Tage zeigt es bei dir an, dann ist es so weit. :-)\n01.04.2011, 11:45 von HollyGolightly666\n*lautlach ... novah, das täuscht. Würde (fast nie) einen Sieg herschenken ;-), aber seitdem du mein neuer Angstgegner bist, bekomme ich von dir die extraschweren Spiele. Kann dich beruhigen, die Gewinne hast du dir verdient!:-)\n13.01.2011, 07:14 von HollyGolightly666\n30.11.-0001 von schmendrezius\n30.11.-0001 von VNNR\nMarina - Teil 2\nNovah hat kommentiert\nHallo, ich bin es also! Ihr nerv...\n„Oh schön... schade, dass du nicht mein Nachbar bist....“\n02.04.2011 von Novah\n„Schöner Text!*KlugscheißModusan* Wär noch ein Itzken...“\n23.12.2010 von Novah\n„Hey, das find ich sausympathisch! :DWär ich n Kerl... “\n07.12.2010 von Novah\nDie Röhre - ein Trend wird begraben\n„*lach*Wollen wirs hoffen, dass die wirklich aus den ...“\n10.09.2010 von Novah\n„Hi du,Ich hab teilweise Probleme zu erkennen, wer we...“\n19.06.2010 von Novah


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30.09.05 / Zitate\n"Hinter den Fassaden der Macht herrschte in den sieben Jahren der Ära Schröder/Fischer mitunter der Umgangston der Straße und auch das Regelwerk von dort. Wichtig war das, was Spanier cojones nennen, jene Körperteile, die beim Mann über die Virilität entscheiden. Nur wer mit größeren cojones ausgestattet ist, zählt, darf mitreden, wird nicht verlacht. Und umgekehrt: Wer sich sogar traut, die Wirklichkeit herauszufordern, ist natürlich der Allervirilste."\nDirk Kurbjuweit im "Spiegel" 39/05\n"Moderne Konservative gewinnen Wahlen in drei thematischen Bereichen: traditionelle Werte, Patriotismus, Marktwirtschaft. Das Ökonomische allein reicht nicht, ebenso wichtig, aber anspruchsvoller ist eine zeitgemäße Auslegung der anderen Begriffe. Wer sind wir? Wohin gehen wir? Die Urfragen wurden beschwiegen, es mangelte an Mut, den Leuten zu erzählen, wofür man im Großen steht."\nRoger Köppel, Chefredakteur, in der "Welt" vom 22. September\n"Was Deutschland jetzt braucht, ist der Mut zu den Werten des biblisch-christlichen Menschenbildes. Das muß auch in den C-Parteien noch viel stärker zum Ausdruck kommen, wenn sie denn eine Zukunft haben wollen. Sonst droht ihnen - ähnlich wie der SPD der Einbruch durch Linksaußen - der Abbruch in der Mitte."\nHartmut Steeb, Generalsekretär der Deutschen Evangelischen Allianz, im Magazin "idea Spektrum" 38/05\n"Mit seinem gescheiterten Neuwahlmanöver hat der Kanzler dem überrumpelten Partner ein Jahr Ministerzeit und ein Jahr Weltwichtigkeit geraubt."\nHelmut Markwort, Chefredakteur, im "Focus" 39/05\n"Nach meinen letzten Gesprächsrunden mit sogenannten Parteilinken bei Grünen und SPD bin ich da ziemlich desillusioniert. Bei Herrn Ströbele reduziert sich das Linkssein darauf, einen roten Schal zu haben."\nKatja Kipping, Linkspartei-Vize, in der "taz" vom 22. September\n"Daß der Bundeskanzler Gerhard Schröder mit einer Mehrheit Rot-Grün den Bundestag auflösen läßt, um eine Minderheit Rot-Grün jetzt zum Ziel zu führen mit der Absicht, es für Deutschland besser zu machen als vorher, das ist doch ein Treppenwitz der Geschichte. Ich glaube, Gerhard Schröder und die Sozialdemokraten müssen mal zum Psychiater und sich erklären lassen, was passiert ist."\nWolfgang Kubicki, FDP-Chef in Schleswig-Holstein, im Deutschlandfunk am 21. September\n"So beharrlich Deutschlands Probleme mit Unterbeschäftigung und geringen Investitionen auch sein mögen, erscheint der drohende Abbau des Sozialstaates unter Christdemokraten und Liberalen -mit seinen zweifelhaften Erfolgsaussichten - der Mehrheit der Wähler unerträglich. Dies war die Grundlage für Schröders persönliches und plebiszitäres Comeback."\nDavid Abraham, Jurist an der Universität Miami, in der "Zeit" 39/05


5 Kriterien für dein persönliches Speaker-Outfit | Insa Künkel\nBusiness, Signature Talk\n5 Kriterien für dein persönliches Speaker-Outfit\nA picture of:https://gratisography.com\nWelche Frau kennt das nicht: Der Kleiderschrank ist voll, aber du hast nichts zum Anziehen? Erfahre hier, wie du dein Outfit mit Wohlfühl-Faktor wählst, das zu dir, deiner Marke und deinem Vortrag passt.\nOb Architektin, Unternehmensberaterin oder Juristin – eine Frage poppt in meinen 1:1 Online-Speaker-Trainings immer wieder auf: Was ziehe ich bei meinem Vortrag an?\nIch vergleiche die Situation bei deinem Signature Talk auf der Bühne gern mit einem Bewerbungsgespräch für einen Traumjob und antworte mit einer Gegenfrage: Welche Kleidung wählst du für so ein Gespräch?\nFür mich als Personal Speaker Trainer gibt es fünf weitere Kriterien für dein perfektes Speaker-Outfit – und zwar diese:\n#1 Anzug oder Kleid?\nWähl unbedingt ein Outfit, in dem du dich wohlfühlst. Was hast du an, wenn du Kunden triffst oder Netzwerk-Veranstaltungen besuchst? Eher Hosen als Röcke und Kleider? Kombinierst du den Blazer mit einer Bluse oder einem Shirt? Trägst du Schmuck? Dann mach das auch bei deinem Vortrag.\nStell ein Outfit für deinen Vortrag mit Basics zusammen, die du im Job gern anhast. Sie geben dir Sicherheit. Mit dieser Kombi machst du bei einer Keynote nie etwas falsch – blauer oder schwarzer Hosenanzug, darunter ein einfarbiges Shirt mit einem nicht zu weiten Ausschnitt, dazu eine Kette. Passt.\nDiese Souveränität, die dir das Outfit gibt, ist später auch auf Fotos sichtbar, die man von dir auf der Bühne macht. In diesem Blogpost findest du weitere Informationen über dein perfektes Speaker-Foto.\n#2 High Heels oder Sneaker?\nIch weiß, Schuhe mit einem Absatz sorgen für einen eleganten Gang. Allerdings nur, wenn du in High Heels auch wirklich gut laufen kannst. Ich habe es mittlerweile aufgegeben, eine gute Figur in Pumps zu machen. Denn: Trage ich hochhackige Schuhe, dann stakse ich über die Bühne, wie der Storch im Salat. Zudem begleitet meinen Vortrag das Gefühl, in jeder Minute umzuknicken.\nDeswegen trage ich fast immer flache Schuhe, wenn ich vor Publikum spreche oder Workshops gebe. Ich möchte mich voll auf die Zuhörer oder meine Teilnehmer konzentrieren. Wähle ich doch mal andere Schuhe, dann welche mit einem stabilen Keilabsatz.\nSpeaker-Tipp: Stell ein Outfit für deine Keynote zusammen, das dir Sicherheit auf der Bühne gibt. #signaturetalk Klick um zu Tweeten\n#3 Neu oder bewährt?\nDu sprichst bald auf einer großen Konferenz? Dieser Auftritt ist doch mindestens ein neues Outfit wert, oder?\nJa und nein. Wenn du dir einen neuen Anzug oder ein elegantes Kleid gönnst, dann trage die Sachen vor deinem Auftritt unbedingt zur Probe:\nLässt dir das edle Jacket genug Raum, um deine Rede mit großen Gesten zu unterstreichen?\nFühlst du dich auch nach vier Stunden in dem Kleid wohl oder zwickt und zwackt es hier und da?\nUnd was ist mit den lästigen Flecken unter den Armen?\nMein Tipp: Teste dein neues Speaker-Outfit mindestens einen Arbeitstag lang zu Hause. Wenn du dich nach vier bis sechs Stunden darin immer noch wohlfühlst, dann ist es bühnentauglich.\nTipp für #Speaker: Teste dein Outfit für deine Keynote. Ist es bühnentauglich? #signaturetalk, #vortrag Klick um zu Tweeten\n#4 Event und Publikum\nHose oder Kleid? Hohe oder flache Schuhe? Stell dein persönliches Wohlfühl-Outfit für deinen Vortrag zusammen. Wichtig: Achte dabei auch, dass es zum Event, zum Gastgeber und zum Publikum passt.\nEin Beispiel: Du sprichst vor Führungskräften in einem extrem konservativen Unternehmen. Hier mit Flip Flops über die Bühne zu toben, ist eher nicht ratsam. Überlege dir, was die Mitarbeiter des Unternehmens im Beruf tragen und wähl ein Outfit, das in die gleiche Richtung geht.\nWichtig: Du musst dich in der Kleidung wohl fühlen. Aber: So sollte es auch deinem Auftraggeber und dem Publikum gehen. Trägst du zum Beispiel einen schwarzen BH unter einem weißen Hemd, dann wird man eher auf diese unglückliche Kombi achten, weniger auf deinen Vortrag.\n(Kein Witz: Genauso eine Situation habe ich mal als Teilnehmer einer Konferenz erlebt. Ich sehe die Frau heute noch vor mir. Und ich frage mich, warum sie dieses Killer-Outfit gewählt hat.)\nTipp für #Speaker: Schwarzer BH unter einem weißen Hemd? Alles schon erlebt. So machst du es besser. #signaturetalk, #keynote Klick um zu Tweeten\n#5 Marke und Signature Talk\nUnd jetzt setzt du deinem Speaker-Outfit die Krone auf: Meine vier Kriterien für passende Kleidung auf der Bühne kennst du. Überleg mal: Welche Kleidungsstücke kannst du wählen, um deine Marke zu stärken? Welches Outfit spiegelt deine Unternehmensfarben, dein Logo – also die visuellen Elemente deines Brandings wieder?\nEin Beispiel: Ich arbeite mit einer Unternehmerin an ihrem Signature Talk. In den ersten Sessions haben wir uns intensiv mit ihrem Thema und ihrer Message beschäftigt. Dies auf den Punkt zu bringen, hat eine Weile gedauert.\nAnders war es hingegen mit Verenas Speaker-Outfit. „Insa, ich trage ein rotes Jacket auf der Bühne!“, sagte die 45-järrige IT-Expertin am Anfang unserer Zusammenarbeit. Je nach Publikum, vor dem Verena in Zukunft spricht, kombiniert sie ihr Lieblingsteil mit passenden Kleidungsstücken. Und: Die Farbe des Blazers findet sich auch auf ihrer Website und im Logo wieder.\nDein perfektes Speaker-Outfit\nVergiss nicht: Dein Outfit unterstreicht deinen professionellen Auftritt. Es soll dir nicht die Show auf der Bühne stehlen. Stell dein persönliches Speaker-Outfit zusammen.\nWichtig: Es gibt dir Sicherheit, setzt bewusste Akzente auf der Bühne aber es lenkt dich und dein Publikum nicht von deinem Vortrag ab.\nMärz 19, 2019 /von Insa Künkel\nSchlagworte: Branding, Marke, Outfit\nhttps://insakuenkel.com/wp-content/uploads/2019/03/grafik_blog_8_19.png 394 736 Insa Künkel http://insakuenkel.com/wp-content/uploads/2018/11/logo_padding_png-300x138.png Insa Künkel2019-03-19 11:35:482019-06-18 10:14:375 Kriterien für dein persönliches Speaker-Outfit\nTEDx Talk: Passt deine Story, ist dein Outfit schnuppe\nVom Träumer zum Speaker: die Macht der kleinen Schritte. So erreichst du deine... Podiumsdiskussion – welche Rolle spielst du?


Hannelore-Kohl-Stiftung: Ansprüche Schwerstverletzter - Erste Hilfe in Ausnahmesituationen\nBonn/Goslar. Deutschland zählt jährlich mehr als zwei Millionen polizeilich erfasste Unfälle im Straßenverkehr. Glücklicherweise sind zum größten Teil nur Sachschäden die Folge. Auch die Zahl der im Straßenverkehr Getöteten stagniert trotz des dramatisch zunehmenden Verkehrs bei etwa 3.000 Menschen jährlich. Diese erfreuliche Entwicklung beruht nicht zuletzt auf Verbesserungen der Infrastruktur, der Fahrzeugtechnik sowie auf den Fortschritten des Rettungswesens und der Medizin.\nWährend des Verkehrsgerichtstages 2018 stehen Ihnen vor Ort als Ansprechpartner zur Verfügung:\n0172 605 0441\n0173 660 6266\nNutzen Sie die jeweilige Mobil-Nummer gerne zur Kontaktaufnahme.\nDownload Broschüre "Informationen für Verkehrsunfallopfer mit Schädelhirnverletzung und deren Angehörige" als pdf-Datei\nBestellung Broschüre im Web-Shop der ZNS – Hannelore Kohl Stiftung


Energieatlas Rheinland-Pfalz: Methodik Erneuerbare-Energien-Anlagen\nEnergieatlas — Rheinland-Pfalz : Methodik Erneuerbare-Energien-Anlagen\nErneuerbare-Energien-Anlagen - Datenquellen und Methodik\nUm den Ausbau der Erneuerbare-Energien-Anlagen darzustellen nutzt der Energieatlas Rheinland-Pfalz die Daten aus den Raumordnungskatastern der oberen Landesplanungsbehörden (SGD Nord, SGD Süd), da diese dort standortgenau erfasst werden.\nEntsprechend des §21 Landesplanungsgesetzes führen die oberen Landesplanungsbehörden die Raumordnungskataster im Rahmen der Raumbeobachtung. Es stellt alle raumbedeutsamen Planungen, Maßnahmen und Festsetzungen dar, die für die Aufgaben und Entscheidungen der Landesplanungsbehörden von Bedeutung sind. Raumbedeutsam sind dabei Vorhaben wie zum Beispiel größere Windkraftanlagen oder Freiflächenanlagen, durch die die räumliche Entwicklung oder Funktion eines Gebietes beeinflusst wird.\nBei den Meldungen der oberen Landesplanungsbehörden werden die Anlagen nach folgenden Planständen unterschieden: am Netz befindlich, genehmigt, beantragt, geplant bzw. rückgebaut. Im Energieatlas Rheinland-Pfalz werden jedoch nur konkrete Projekte, d.h. am Netz befindliche und genehmigte Anlagen, veröffentlicht.\nZu beachten ist, dass die dargestellten Einzelanlagen nicht mit der Statistik der stromeinspeisenden Anlagen bezüglich Anzahl und Leistung übereinstimmen, da dort auch nicht-raumbedeutsame Anlagen wie u.a. Photovoltaik-Anlagen im Gebäudebereich, Klär- und Deponiegasanlagen oder auch kleinere Wasserkraftanlagen erfasst werden. Diese zumeist kleineren Anlagen lassen sich im Energieatlas aus datenschutzrechtlichen Gründen nicht einzeln abbilden.\nBei der Zuordnung der Anlagen zu den Verwaltungseinheiten gibt es bei den Freiflächen-Photovoltaik-Anlagen eine weitere Besonderheit zu beachten. Aufgrund der großen Flächeninanspruchnahme kommt es auch zu grenzüberschreitenden Anlagen über mehrere Gemarkungen. In der Kartendarstellung wird die Anlage deshalb für jede der betreffenden Gemeinden abgebildet, so dass sie zwar in der Gesamtansicht aufgrund der identischen Verortung nur einmal zu sehen ist, bei Clusterbildung jedoch mehrfach (je nach Anzahl der Gemarkungen, über die sie sich erstreckt) gezählt wird.\nDie Einteilung in Leistungsklassen erfolgt für alle Anlagen gleich, orientiert sich jedoch vor allem an Nennleistungen für Windkraftanlagen:\nKleine Anlagen < 1.500 kW\nMittlere Anlagen 1.500 - 2.999 kW\nGroße Anlagen ≥ 3.000 kW\nMittelfristig ist geplant, als Datengrundlage für diese Kartenanwendung das Marktstammdatenregister der Bundesnetzagentur zu verwenden. Der Zeithorizont ist abhängig davon, wie schnell dort die derzeit noch bestehenden Datenlücken geschlossen werden können sowohl hinsichtlich der Vollständigkeit als auch bezüglich der Koordinatenangaben für die korrekte Verortung der gemeldeten Anlagen in der Karte.\nNächste Aktualisierung: voraussichtlich 03/2022


Literatur bei Ceryx.de: Im Sumpf des Literaturbetriebs - Martin Suter, "Lila, Lila"\nIm Sumpf des Literaturbetriebs: Martin Suter,"Lila, Lila"\nDavid ist dreiundzwanzig und Kellner - natürlich nur übergangsweise, wie er sich selbst einzureden versucht. Man könnte ihn als typischen Verlierer bezeichnen, antriebsarm und passiv. David verlangt nicht viel vom Leben, und doch verliebt er sich in Marie, Literaturstudentin, intelligent, gutaussehend. Was macht ein Typ wie David, um von einer Frau wie Marie beachtet zu werden? In Ermangelung eigener Ideen kommt ihm das Manuskript eines offensichtlich unveröffentlichten Romans gerade recht, das er in einer alten Kommode findet - eine ergreifende Liebesgeschichte aus den fünfziger Jahren.\nEs ist eine Kleinigkeit, das alte Manuskript einzuscannen, den eigenen Namen darunter zu setzen und das Ganze der literaturliebenden Marie in die Hand zu drücken. Und tatsächlich, Davids Plan scheint aufzugehen, denn Marie ist begeistert - zu begeistert, denn ehe sich David versieht, hat sie das Manuskript heimlich an einen Verlag geschickt, der es zu allem Übel auch noch veröffentlichen will. David will nichts weniger als das, zu groß ist die Gefahr, dass der Schwindel auffliegt. Doch nun, da der Stein einmal ins Rollen gekommen ist, kann David ihn nicht mehr aufhalten. "Lila, Lila" avanciert zum Bestseller, und David und Marie werden ein Paar. Ohnmächtig lässt sich David durch den Literaturbetrieb schubsen, quält sich mit einem bemerkenswerten Mangel an Vortrags-Talent durch die obligatorischen Provinzlesungen und lässt sich schließlich auch noch von einer Art Schmierenkomödianten erpressen, der behauptet, der echte Autor von "Lila, Lila" zu sein. Und das alles nicht etwa des Geldes wegen oder des Ruhmes, sondern einzig und allein, um Marie nicht zu verlieren.\nMit seiner quälenden Gleichmut ist die Hauptfigur David für den Leser oft kaum zu ertragen. Diese Tatsache schadet und nutzt Martin Suters Roman zugleich. Einerseits ist Davids Naivität ein gelungener Kniff, um die Satire auf den Buchbetrieb auf die Spitze zu treiben. Im Sumpf von Verlagsinteressen, Bestseller-Hype und größtmöglicher Ausbeutung ist David nicht mehr als ein Statist. Andererseits vermag sich der Leser aufgrund der unsympathischen Hauptfigur für die Liebesgeschichte zwischen David und Marie nicht wirklich zu erwärmen. Insgesamt sollte man "Lila, Lila" daher vor allem als interessanten Einblick in das Verlagsleben lesen - in diesem Bereich vermag der Roman am besten zu überzeugen.


Frustrierte Eltern und Therapeuten: Darum sind die Wartezeiten für Kinder-Ergotherapie so lang - Magazin - RNZ\nFrustrierte Eltern und Therapeuten\nDarum sind die Wartezeiten für Kinder-Ergotherapie so lang\nWeil der Bedarf steigt, sich die Termine am Abend drängen und immer weniger Menschen den Beruf ergreifen\nHirschberg. Die Tochter von Martina K. bräuchte eigentlich ergotherapeutische Unterstützung. Eigentlich. Das Kind hat das Koolen-de-Vries-Syndrom – eine durch eine Störung im Erbgut verursachte Entwicklungsverzögerung. Seit Jahren sucht Martina K. nun schon einen Therapieplatz für die Zwölfjährige. Die Resonanz ist ernüchternd. "Schon seit zwei Jahren stehe ich auf der Warteliste für eine Praxis in Hirschberg," sagt die Ladenburgerin.\nDa geht es Martina K. wie vielen Eltern in der Region, die für ihren Nachwuchs Hilfe brauchen. Die Plätze sind rar, die Wartezeiten lang. Selbst wenn dringender Bedarf besteht. Die Praxis in Hirschberg war Martina K. empfohlen worden, weil die Mitarbeiter dort besonders geduldig seien mit "speziellen Kindern".\nIhre Tochter sei entwicklungsverzögert, braucht in mehreren Bereichen Unterstützung, beschreibt die Mutter. Das Mädchen war früher bereits in einer Ergotherapie, damals ging es darum, die Grobmotorik zu üben – dem Mädchen fiel das Laufen schwer. Dann wechselte Martina K. mit dem Kind in eine logopädische Therapie, da die Tochter erst mit fünf Jahren anfing zu sprechen. Bei der nun anstehenden Therapie soll es darum gehen, die Feinmotorik zu trainieren. "Sie tut sich schwer damit, genügend Druck auf einen Stift auszuüben, um etwas aufs Papier zu bringen", berichtet Martina K.\nAlso fing die Mutter an zu telefonieren. Bei fünf Praxen fragte sie an – vom Odenwald bis nach Mannheim. Sie wäre ja auch bereit, für einen Therapieplatz zu fahren. Aber überall erhielt sie die gleiche Antwort: Es gibt eine mehrmonatige Warteliste. Die Praxis in Hirschberg hatte immerhin Termine für sie – um 8 Uhr morgens. "Das ist für uns nicht machbar. Meine Tochter hat da Schule", sagt die Mutter von drei Kindern. Dreimal in der Woche besucht ihre Zwölfjährige auch bis nachmittags eine Förderschule. Danach einen Termin zu bekommen, scheint ein Ding der Unmöglichkeit zu sein.\nElke Kumar, die eine Ergotherapie-Praxis in Hirschberg-Leutershausen hat, weiß um den Kummer der Betroffenen – und um den der Therapeuten. "Der Frust ist auf beiden Seiten groß", sagt die 42-Jährige und seufzt. Jeden Tag kämen neue Anmeldungen rein, aber sie müsste die Eltern vertrösten beziehungsweise auf die Warteliste setzen. "Es frustriert mich jeden Tag", gibt sie offen zu. Zumal der Hilfebedarf groß sei.\nUrsächlich für die Schwierigkeiten bei der Terminvergabe sind aus ihrer Sicht auch gesellschaftliche Veränderungen. "Mehr und mehr Kinder benötigen späte Nachmittagstermine", erklärt sie. Oft sind die Eltern berufstätig und die Kinder in einer Ganztagesbetreuung.\n"Kinder mit Therapiebedarf sind strukturell benachteiligt, wenn sie eine Ganztageseinrichtung besuchen müssen, weil zum Beispiel die alleinerziehende Mutter arbeiten muss", ärgert sich die Therapeutin. So entstünde Bedarf für späte Termine, der kaum abzudecken sei, da die Therapeutinnen – meist Frauen – selbst oft nur im Rahmen der üblichen Betreuungszeit ihrer eigenen Kinder arbeiten können.\nIn Kumars Praxis gibt es mittlerweile Wartezeiten von bis zu zwölf Monaten und mehr für einen konstanten Therapieplatz. Entwicklungsdiagnostiken werden nach Möglichkeit dazwischengeschoben. "Diese Situation ist für alle Beteiligten schwer zu akzeptieren", sagt Kumar.\nUnd die vollen Terminkalender der Ergotherapeuten haben weitreichende Folgen, wenn Eltern auf Diagnosen und Berichte angewiesen sind und sich ohne diese Unterlagen die Bewilligung weiterer Unterstützung – zum Beispiel von Schulbegleitern – verzögert. Benötigt ein Schlaganfall-Patient beispielsweise nach einer Reha eine ergotherapeutische Behandlung zu Hause, könne diese nicht garantiert werden.\nDie Leutershausener Ergotherapeutin ist mit ihren Sorgen und Nöten nicht allein. "Die Wartezeit bei uns beträgt je nach Flexibilität sechs bis zwölf Monate", sagt Mira Strauß aus Edingen-Neckarhausen. "Bei allen ist es natürlich dringend, denn niemand ruft in einer ergotherapeutischen Praxis an, wenn er nicht gerade Hilfe benötigt."\nDie 45-Jährige ist seit 1998 Ergotherapeutin "mit Herz und Seele", wie sie sagt. Seit 2006 selbstständig mit eigener Praxis. Da sich in dieser Zeit die Situation zugespitzt hat, fing sie an, auf die Situation der Heilmittelerbringer, zu denen neben Ergotherapeuten auch Logopäden oder Physiotherapeuten zählen, aufmerksam zu machen.\nSie bildete ein Netzwerk, setzte sich mit Therapeuten jeder Branche auseinander, nahm an Aktionen teil und traf Politiker. "Ich werde dran bleiben und immer wieder laut sein", betont Strauß. Ihrer Meinung nach müsste sich vor allem in der Sichtweise der Außenwelt – Politik, Ärzteschaft, Krankenkassen – etwas ändern. "Unsere Arbeit wird immer noch nicht so wertgeschätzt, wie es eigentlich sein sollte", findet Strauß.\nDie bundesweite Vereinheitlichung von Preisen für Heilmittelleistungen im vergangenen Jahr sei zwar schon ein kleiner Schritt in die richtige Richtung gewesen. "Allerdings waren gerade Bayern und Baden-Württemberg schon vorher an der Obergrenze, sodass der Unterschied nicht gerade frappierend war", sagt die Ergotherapeutin.\nFür eine Behandlung von 45 Minuten gab es gut 42 Euro von der Krankenkasse, nach der Reform sind es etwa zehn Euro mehr. "Ich glaube, wenn ich nach Tarif bezahlen könnte und die freien Praxen genauso eine Anerkennung wie Kliniken hätten, dann würde sich die Wartezeit verringern und ich könnte mir meine Mitarbeiter wieder aussuchen", überlegt die Ergotherapeutin laut.\nIn einer Praxis will ich nie mehr als Angestellte arbeiten", sagt dazu auch eine Heidelberger Ergotherapeutin. Sie kann sich höchstens vorstellen, sich selbstständig zu machen. Oder aber im Krankenhaus zu arbeiten, denn da sei die Bezahlung besser. Hinzu kommt eine Kosten-Hürde: Rund 86 Prozent der Ausbildungseinrichtungen sind in privater Trägerschaft; die Ausbildungskosten können bis zu 20.000 Euro betragen.\nDen Beruf ergreifen wollen auch immer weniger Menschen: So nennt der Deutsche Verband der Ergotherapeuten (DVE) den Rückgang bei den Auszubildendenzahlen "dramatisch". In den vergangenen zehn Jahren ist die Zahl der Neueinsteiger demnach um 30 Prozent zurückgegangen.\nWas sich aus Sicht des DVE ändern müsste, um den Beruf wieder attraktiver zu machen? "Ausbildungskostenfreiheit für alle Berufsfachschulen deutschlandweit", sagt Bettina Kuhnert, Vorstandsmitglied für Versorgung und Kostenträger. In manchen Bundesländern, aber nicht in Baden-Württemberg, ist dies der Fall. So hat sich gerade erst Hessen auf den Weg gemacht, eine Länderregelung zur Schulgeldfreiheit umzusetzen.\nAuch eine Überführung des Berufs auf lange Sicht in ein grundständiges Studium würde helfen, ist der DVE überzeugt. Als einen wichtigen Schritt nennt er bessere Gehaltsmöglichkeiten. "Eine Arbeit auf Augenhöhe mit allen anderen Gesundheitsfachberufen" wünschen sich zudem die Ergotherapeuten.\nDoch bis es so weit ist, kann es noch lange dauern. Was also können Eltern und Therapeuten in der Zwischenzeit tun? Elke Kumar hatte da eine pfiffige Idee: Sie bot im Januar einen fünftägigen Online-Kurs an, in dem sie per Newsletter und auch live beispielsweise Tipps für Vorschulkinder gab, die sich mit der Stifthaltung schwertun. "Das ersetzt natürlich keine Therapie", betont Kumar. Aber Eltern können durchaus auch zu Hause etwas tun. So lautet einer ihrer Tipps: Einfach mal das Kind ermutigen, sich das Butterbrot selbst zu schmieren.\nGleich der erste Online-Kurs war ein voller Erfolg – mit über 250 Anmeldungen. Der nächste soll im März starten. Während der "Mini-Kurs" noch kostenlos ist, bietet Kumar im Anschluss ein vierwöchiges kostenpflichtiges Seminar an.\nMartina K. aber braucht für ihre Tochter eine ergotherapeutische Behandlung von Mensch zu Mensch. Und sie wartet weiter auf einen Termin: "Ich habe die Hoffnung noch nicht aufgegeben", sagt sie.