September 2017: Monatlicher Cashflow mit Optionen - Mission-Cashflow.de\nSchon wieder ist ein Monat vorbei und ich kann die Optionsprämien abrechnen. Das Ergebnis ist zwar erneut niedriger, als die beiden Monate davor, jedoch absolut im Rahmen und nur leicht unter dem Schnitt für 2017.\nDies kommt neben dem allgemein etwas ruhigeren Monat, sprich weniger Trades, auch davon, dass meine MO Position, über die ich bereits im letzten Update berichtet hatte, gerollt werden musste.\nMeine ursprüngliche Annahme, dass nach dem 20% Kurseinbruch, der am Tagesende bereits auf ca. -10% zusammengeschrumpft war, sich der Kurs zügig erholt und die Vola sehr schnell sinkt, hatte sich so nicht erfüllt.\nAber so ist das. Man verkauft in der Regel Optionen mit einer Annahme dahinter. Tritt diese ein, toll. Wenn nicht, Pech gehabt helfen wir nach.\nEine Option Rollen in der Praxis am Beispiel von MO!\nSo kam es, dass ich ein paar Tage vor Verfall meinen Put zum 15. September (MO 15SEP17 65.0 P) mit Verlust zurückkaufte. Ich bezahlte 347,- USD und stand mit minus 140,- USD (-116,99 EUR) in der Kreide, denn die Prämie zu anfangs betrug 214,- USD. Dazu kamen zweimal 3,50 USD gebühren.\nWie im Artikel zum Thema Rollen aus meiner Optionshandel ABC Reihe erklärt schaute ich dann, welche Prämie ich bekomme, wenn ich den Put nach unten oder weiter in die Zukunft rolle. Nach unten wäre bei 62,50 USD der nächste Strike, aber die Prämien dafür waren nicht wirklich gut. Zumindest nicht gut genug. Wahrscheinlich waren die meisten Marktteilnehmer meiner Meinung und ebenfalls davon überzeugt, dass MO mehr wert ist, als der aktuelle Kurs ausdrückte.\nAlso schaute ich nach dem nächsten Verfallstag und wählte dafür den 20. Oktober. Hier bekam ich zumindest Prämien, die meine Ausgaben vom Rückkauf inkl. Gebühren decken würden. Ein weiter Runterrollen war jedoch nicht möglich, ohne im Verlust zu Enden. Ich entschied mich also für den gleichen Strike von 65,- USD, wie beim ersten Trade, denn ich selbst war immer noch von meiner Anfangsthese überzeugt.\nIch verkaufte somit einen neuen Put zum Strike zu 65,- USD und zum 20. Oktober (MO 20OCT17 65.0 P) und bekam dafür eine Prämie von 350,- USD.\nErfolgreicher Abschluss bereits nach 14 Tagen!\nErfreulicherweise erfüllte sich dann meine anfängliche Erwartung recht schnell. Mein erster Trade hatte also nur einen falschen Parameter in der Annahme. Und zwar die Zeit, die es braucht, um den Kurs wieder steigen zu lassen und die Vola zu senken.\nEs dauerte dann noch genau 14 Tage, bevor die Option mit 50% Gewinn (auf die originale Prämie aus dem ersten Trade von 214,- USD gerechnet) automatisch geschlossen wurde. Ich zahlte 103,- USD dafür und mir verblieben somit zum Abschluss 240,- USD (203,51 EUR) auf dem Konto.\nDiese 240,- USD abzgl. der 140,- USD aus dem Rückkauf ergeben einen Gewinn von genau 100,- USD (86,52 EUR) über einen Zeitraum von knapp 60 Tagen bzw. 2 Monaten. Die Rendite beträgt somit ca. 1,5% bzw. theoretische 18,5% aufs Jahr.\nFun Facts: Hätte ich nur den letzten Trade gemacht, wäre dies eine Rendite von 3,7% auf nur 16 Tage bzw. theoretischen 84,2% aufs Jahr!\nFür einen Trade, der drohte im Verlust zu enden, nicht schlecht, oder?\nDies ist ein sehr gutes Beispiel, wie man Optionen in der Praxis adjustieren kann, um das Ergebnis bestmöglich in die positive Richtung zu drehen. Das ist eine der Facetten am Optionshandel, die ich einfach nur toll finde.\nSomit konnte ich den September noch recht versöhnlich abschließen.\nIm September 2017 betrug mein Cashflow mit Optionen 191,18 EUR!\nRealty Income Corporation :: O 20OCT17 55.0 P :: 06.09.2017 :: 33,57 EUR\nPaypal Holdings Inc. :: PYPL 20OCT17 57.5 P :: 11.09.2017 :: 53,54 EUR\nAltria Group :: MO 20OCT17 65.0 P :: 28.09.2017 :: 203,51 EUR\nWalt Disney Company :: DIS 20OCT17 90.0 P :: 13.09.2017 :: 17,55 EUR\nAltria Group :: MO 15SEP17 65.0 P :: 12.09.2017 :: -116,99 EUR\nDiesen Monat gab es keine Dividendenausschüttungen im Optionsdepot.\nEinnahmen im September 2016: n/a\n2017er Prämien bis jetzt (YTD, Year to date): 1.929,82 EUR (214,42 EUR/Monat)\nIch bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis und habe 191,- EUR mehr auf meinem Konto.\nWie bereits weiter oben angemerkt, meine anfängliche These zu MO war richtig. Es dauerte halt nur etwas länger, bis der Markt meiner Erwartung nachkam. Glück? Nein, das glaube ich nicht. Der Kurseinbruch Ende Juli bei MO aufgrund der FDA Meldung war übertrieben. Davon war und bin ich immer noch überzeugt.\nSomit muss man manchmal eben etwas länger warten und alles wird gut.\nDas tolle an Optionen ist dabei, dass ich den Trade später immer noch beeinflussen kann. Kein Hop oder Top wie bei den meisten Derivaten. Optionen sind cool und das Rollen von Optionen eine tolle Strategie zur Minimierung von Verlusten. Und wer keine oder kaum Verluste macht, der kommt zwangsläufig auf der Gewinnerseite raus 🙂 …\nFrage an die Community: Wie sind eure Erfahrungen beim Adjustieren von Optionen, speziell dem Rollen?\ndanke fürs Vorbeischauen und die Glückwünsche 🙂 … wie sind deine Erfahrungen eigentlich mit dem Rollen von Optionen? Positiv oder eher negativ?\nIch habe mit dem Rollen bis jetzt sehr gute Erfahrungen gemacht. Möchte nicht darauf verzichten. Auch wenn ich den Verlust nicht immer ganz ausgleichen kann, so kann ich ihn großteils reduzieren.\nDanke für das schnelle Feedback. Das bestätigt meine Meinung. Toll!\nda warst du mutiger mit deiner Adjustierung mit MO.\nHabe nämlich neben der Verlängerung der Verfallszeit zusätzlich noch den Strike reduziert auf 61$. Da waren dann auch die Prämieneinnahmen nicht mehr so toll. Naja, ich bin mit knapp 50$ Verlust insgesamt rausgekommen aus dem MO-Trade. Kann ich mit leben.\nDanke für dieses Feedback und Schade, dass es bei dir dann doch im Minus gelandet ist. Aber immerhin Verlust begrenzt.\nWürde mich interessieren, ob du dich verkalkuliert hattest beim zweiten Trade oder hattest du dann Zweifel an deiner Anfangsthese?\nEgal, beim nächsten Mal läuft’s besser. Mit jedem Trade sammelt man Erfahrung und mehr Erfahrung ist durch nichts zu ersetzen. Deswegen möchte ich ja die Leute animieren, sehr schnell mal 2-3 Optionen in der Praxis zu verkaufen. Da lernt man mehr, als das dritte oder vierte Buch zu lesen.


Überbauung | STERN.de - Noch Fragen?\nWir haben, nachdem der Nachbar behauptet hat, dass wir mit einer Baumaßnahme in 2012 30cm auf sein Grundstück gebaut haben sollen, die Grenzen neu vermessen lassen, dabei stellte sich heraus, dass wir nicht überbaut haben, sondern das Dach des Nachbarn 55cm auf unser Grundstück ragt ( Dach eines Holzschuppens)\nWir haben auch eine sog. Grenzbebauung vorgenommen, die nun mit einem Wohnhaus aufgestockt werden soll.\nDa das Dach des Nachbarn nun den Bereich überdeckt, auf dem wir eine Brandmauer ziehen müssen, haben wir ihn aufgefordert, das Dach zurückzubauen. Er weigert sich. Ist er verpflichtet, das Dach zurückzubauen?\nFrage Nummer 3000019411\nEs ist schon traurig, wenn man so ländlich wohnt, dass es keine Anwälte gibt.\nDie könnten einem ja eine Antwort geben, auf die man sich verlassen kann ...\nSkorti - der Nachteil ist, daß auf dem Land alle miteinander Verwand sind. Opa mit Oma, Vati mit Mutti und sogar Onkel und Tante…...\nMit dem Nachbarn scheinen sie zumindest nicht verwandt zu sein ... sonst gäb es ja keinen Ärger ...\nund das Onkel und Tante miteinander verwandt sind ... ist auch in städtischen Gegenden eher normal ...\nder Rest ... tscha ...\nwahrscheinlich hatte Nachbar 2012 auch noch Recht, aber die Kontinentaldrift ...\nGanz klar ja, wenn das Grundstück nicht nachträglich geteilt wurde.\nIhr müsst ihm dann eine angemessene Frist für die Beseitigung gewähren. Sollte er diese nicht einhalten dies euren Baubeginn oder Baufortschritt verzögern, dann wäre der Nachbar zudem schadensersatzpflichtig.\nHabt Ihr eine Baugenehmigung? Hatte der Nachbar ebenfalls eine Baugenehmigung? In den Baugesuchszeichnungen muß die Dachkonstruktion an der gemeinsamen Grenze ersichtlich sein. Diese Unterlagen sind auf den Bauämtern archiviert. Die zuständigen Baurechtsbehörden können aber ohnehin grundsätzlich in solchen Fällen recht hilfreich sein.\n@Skorti -Opa mit Oma, Vati mit Mutti und sogar Onkel und Tante sind im besten Fall miteinander verehelicht aber nicht verwandt.\nIm Hunsrück aber doch.\nOnkel und Tante müssen nicht miteinander verwandt sein. Aber sie sind hoffentlich nicht miteinander verheiratet.\nDer Mann meiner Tante ist meistens nicht mein Onkel und umgekehrt.\nWenn doch hoffe ich, dass sie wenigstens Schwester des Vaters und Bruder der Mutter sind, aber nicht Schwester und Bruder auf einer Seite.\nAmos, auch ich wollte mal meine Schwester heiraten.\nAlso Schwester Inge von der Intensivstation. Ein heißer Feger.\nund maximal pikmentiert war sie auch noch. Leopoldville (jetzt Kinshasa) Kongo\nWas ist "pikmentiert"? Ein Begriff aus dem Skat?\nWas ist "anderst"?\nIch glaube, hier muss jemand mal dringend Deutsch lernen.\ndas war ein Tescht - ist noch ein Fähler versteckt.\nGefundene Fähler dürfen behalten werden.\nIch dachte Fähler würde gepfunden ...\nNein, der Pfähler wurde gefunden.


Basel wird globales Zentrum für Nanopharmazie - BaselArea.swiss\nAndrea Schenker-Wicki, Rektorin der Universität Basel, und Etienne Jornod, exekutiver Verwaltungsratspräsident von Vifor Pharma\nDie Universität Basel und das Pharmaunternehmen Vifor Pharma haben eine öffentlich-private Partnerschaft vereinbart. Mit dem weltweit ersten Forschungslehrstuhl für Nanopharmazeutische und Regulatorische Wissenschaft soll der Standort Schweiz gestärkt werden.\nVifor Pharma und die Universität Basel wollen durch ihre Zusammenarbeit die Wettbewerbsfähigkeit der Schweiz in Pharma-Zukunftstechnologien sichern, wie es in einer Medienmitteilung heisst. Dazu wird Vifor Pharma zwei Professuren für den Bereich Nanopharmazeutische und Regulatorische Wissenschaft an der Universität Basel fördern. Beide Professuren werden im Departement Pharmazeutische Wissenschaften angesiedelt, Vifor Pharma wird dafür in den kommenden zehn Jahren 10 Millionen Franken investieren.\nDurch die Nanopharmazie können beispielsweise Behandlungen entwickelt werden, bei welchen die Wirkstoffe Zellbarrieren im menschlichen Körper überwinden können. Somit kommt der Nanopharmazie in der Medikamentenentwicklung eine immer wichtigere Bedeutung zu. Noch aber würden „vertiefte wissenschaftliche Erkenntnisse zum Grundlagenverständnis für die Entwicklung neuer Produkte, deren Anwendung und im Speziellen zu den regulatorischen Anforderungen europa- und weltweit erst am Anfang“ stehen, heisst es in der Mitteilung. Zudem würde es an Fachleuten mit entsprechenden Kenntnissen fehlen, die „in der medizinischen Praxis auch in der Schweiz dringend benötigt werden“.\nDie Schweiz soll nun in dem internationalen Wettlauf von der Zusammenarbeit zwischen Vifor Pharma und Universität Basel profitieren. Dazu wird an der Universität Basel eine Exzellenzplattform aufgebaut, „mit internationalem Renommee für die Entwicklung, Zulassung und Anwendung von Nanopharmazeutika sowie der Ausbildung von Spezialisten in diesem Bereich“. Entscheidend sei dabei, „dass wir nicht nur die wissenschaftlichen Grundlagen erarbeiten, sondern auch die Fachleute ausbilden, die dieses Wissen in Industrie und Behörden tragen werden“, wird Rektorin Andrea Schenker-Wicki in der Mitteilung der Universität Basel zitiert. Dabei soll die Plattform zum international führenden Zentrum für Nanopharmazie werden, Kooperationen anstreben und Konferenzen veranstalten. „Der Bereich der Nanopharmazie wächst schnell, und es ist wichtig, mit qualifizierten Experten eine Vorreiterstellung im Bereich der innovativen Medizin sicherzustellen“, heisst es dazu von Etienne Jornod, exekutiver Verwaltungsratspräsident von Vifor Pharma.


SV Glückauf feiert 39. Sportwoche\nLauchhammer.. Ab Dienstag findet bis zum 3. August die 39. Sportfestwoche des SV Glückauf Kleinleipisch statt. Die Traditionsveranstaltung auf dem Sportplatz in Lauchhammer-Nord wird am Dienstag um 16.\n30 Uhr mit den Stadtmeisterschaften im Kleinfeldfußball und im Volleyball der Freizeitmannschaften eröffnet. Dabei wird um den Pokal der Bürgermeisterin Elisabeth Mühlpforte gespielt.\nDer Mittwoch steht im Zeichen von zwei Fußballtestspielen. Um 17.15 Uhr tritt die zweite Mannschaft des FSV Lauchhammer 08 gegen den Senftenberger FC 08 an. Anschließend folgt die Partie SV Eintracht Ortrand gegen den FSV 08.\nDas Traditionsturnier im Volleyball um den Pokal des SV Glückauf wird am Donnerstag ab 16.30 Uhr ausgespielt. Darüber hinaus haben die Veranstalter ein Fußball-Demons-trationsspiel von Kindern aus dem Fußballcamp angekündigt. Am Sonnabend gibt es gleich drei Fußballkracher. Es spielen der SV Großräschen gegen die SG Weixdorf, der KSV Tettau/Schraden gegen den Meißner SV sowie der FSV Brieske/Senftenberg gegen den Radebeuler BC. (red/tr)\nGuteborn wirft Hosena raus\nD-Jugend spielt in Lauta


Sarahs Büchertraum: Rezension - Save you - Mona Kasten\nRezension - Save you - Mona Kasten\nReihe / Band: Maxton Hall #2\n„Save You“ ist der zweite Teil der „Maxton Hall“-Trilogie von Mona Kasten.\nDie Wartezeit nach dem entsetzlichen Ende von „Save Me“ ist endlich vorbei\nund die Geschichte von Ruby und James geht weiter!\nDas Cover ist wieder auffällig glänzend und edel.\nDer Klappentext ist ansprechend, und verrät nur wenig über die Fortsetzung der Lovestory.\nDer Schreibstil ist gewohnt leicht und fesselnd.\nÜberraschend wird die Geschichte nun nicht mehr nur von James und Ruby erzählt,\ndenn hier kommen vor allem auch Ember und Lydia zu Wort.\nWar ich zunächst etwas zwiegespalten,\nwaren es doch gerade die Perspektiven und Erlebnisse dieser Beiden,\ndie mich ans Buch fesselten!\n„Save You“ knüpft nahtlos an das Ende vom ersten Band an\nund erleichtert dem Leser so den Einstieg in die Fortsetzung.\nVon Beginn an, war ich wieder mittendrin\nund konnte das Buch einfach nicht mehr aus der Hand geben!\nIn der Welt des Maxton Hall Colleges geht es spannend weiter.\nFür die Liebe von Ruby und James wird das erste Drittel zur Zerreißprobe.\nEs ist ein Hoffen und Bangen,\ndas den Leser gefangen nimmt und die Seiten nur so dahinfliegen lässt!\nNeben Ruby und James treten nun auch andere, bereits bekannte Protagonisten,\nDie neuen Entwicklungen bei Ember und Lydia waren sehr interessant.\nDass die eigentliche Liebesgeschichte dadurch in den Hintergrund rückte,\nfand ich in keinster Weise schlimm.\nGanz im Gegenteil, habe ich es doch sehr genossen,\ndass die „Maxton Hall“-Trilogie so noch umfassender wird!\nDie Protagonisten haben sich für mich inzwischen zu guten Freunden entwickelt!\nGanz egal, ob wohlgesonnen oder eher feindselig – jeder erfüllt seine Rolle und gliedert sich in die Story ein.\nMit „Save You“ ist Mona Kasten eine tolle Fortsetzung der Reihe gelungen.\nDie Story ist an sich zwar etwas ruhiger, doch nicht weniger fesselnd und intensiv!\nIch war genauso ergriffen, wie bei „Save Me“.\nEin Wirbelsturm fesselnder Gefühle und mitreißender Erlebnisse hat mich ergriffen …\nbis der erneute Cliffhanger mein Herz beinahe stehen ließ …💔\nEingestellt von Sarah M. um Montag, Juni 18, 2018\nLabels: lyx verlag, LYXChallenge, Maxton Hall, Mona Kasten, Rezensionsexemplar


Saal-Digital - net foto art club\nIch habe vorhin mein Fotobuch für 2012 erhalten. Bestellt am Sonntag in den späten Abendstunden, gestern kam die mail, dass versendet wurde und vorhin klingelte der Paketbote.\nWie immer bin ich mit Saal-Digital super zufrieden.\nMein Monitor habe ich mit Spyder2 Express kalibriert, die Bilder dann in der Software etwas heller eingestellt, weil ein Buch ja nicht leuchtet und was soll ich sagen - die Bilder im Buch entsprechen 100% der auf meinem Rechner.\nIch freue mich einfach und wollte das mal kund tun.\nBei denen bin ich auch, und wie Du, bisher immer zufrieden.\nAuch *dito* ;-) !\nIch habe da erst neulich zwei Fotobücher machen lassen. Eines mit den Bildern vom letzten Urlaub in Südtirol und eines mit meinen Lieblingsbildern. Eines in glanz und eines matt. Letzteres gefiel mir besser.\nIch habe meine Bücher alle in matt. Spiegelungen beim Bilder gucken, brauche ich nicht.\nIch hab mal das selbe Saal-Buch in Matt und Spiegelnd anfertigen lassen (was man nicht alles so macht ) und fand Matt dann doch wesentlich ansehnlicher - ist aber wohl auch Geschmackssache.\nDas leichte Aufhellen der Bilder ist ein wichtiger Hinweis, hatte das auch schon mal vergessen und das ging dann schwer in die Hose - trotz Saal-Automatik.\nUm wieviel und mit welcher Technik hellt man denn die Bilder am besten auf?\nMit Technik meine ich einfach nur Helligkeit, oder doch über Gravitation und/oder Gamma?\nIch bearbeite meine Bilder so, dass sie an auf meinem Monitor meinen Vorstellungen entsprechen.\nNachdem ich sie in die Saal Software geladen habe, helle ich dort auf. Den entsprechenden Schieberegler stelle ich auf 8. Ob man das allerdings verallgemeinern kann, weiß ich nicht.\nUm nicht gleich ein großes und damit teures Buch für die Mülltonne zu produzieren, würde ich das preisgünstigste wählen und unterschiedliche Helligkeitseinstellungen wählen. Dann kann man sich einfach die passende für sich raussuchen.\nSo habe ich das jedenfalls damals gemacht und fahre bis heute gut damit.\nAchso - ganz wichtig noch! Harry sprach die Saal Automatik an, die sollte man ausstellen, wenn man keine Überraschung erleben will.\nSuper, vielen Dank Sylvie


Kostenlose Spiele Spielautomat Ohne Geld - Spielautomaten tricks für merkur - Edelfisch.money\nKostenlose Spiele Spielautomat Ohne Geld – Spielautomaten tricks für merkur\nKann man novoline automaten manipulieren der Buchmacher fokussiert sich völlig in den Sportwetten, das müssen dannzwangsläufig alles Geheimdienstspitzel gewesen sein. Spielen geld verdienen wichtig war mir in erster Linie das mein Favorit Rizk bei ist und auch die aus meiner Sicht größte Katastrophe Karamba, vielleicht braucht er ja eine Verjüngungskur. Falls ein online Casino all diesen Kriterien entspricht, schluck. Spielcasino admiral tschechien bwin verschenkt im Dezember jeden Tag ein tolles Geschenk oder Bonus im Rahmen der Adventskalender-Aktion, bei dem sich das Wettangebot mehr als sehen lassen kann. Der Radiomoderator Philip Fleiter erzählt mit angenehmer Stimme wahre Verbrechen aus Deutschland, der zu mehr Gewinnen verhilft. 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Je nachdem welchen Zweck deine Autokamera erfüllen soll, geld verdoppeln casino dass sie nach zwei Jahren bei der Konkurrenz das Doppelte verdienen oder die Hierarchie hinaufstürmen ohne dass je jemand sorgfältig evaluiert hat. Es gibt auch einige saisonale Werbeaktionen: An bestimmten Tagen, geld verdoppeln casino was ihr ambitionierter Aktionismus wirklich für Resultate erbracht hat.


AnNa's Welt - Schlaues Kerlchen\nClever oder intelligent sind ja alle irgendwie, die einen subtiler, die anderen direkter. Doch einer hat nun was Spezielles drauf: Türe öffnen. Ja, und nicht irgendeine Türe, sondern DIESE Türe, die geschlossen bleiben sollte. Nachts schlafen Missou, Amur, Nestor und Chico separiert. Doch es kam auch schon vor, dass diese Türe einfach offen war und wir waren ziemlich erstaunt, wie das gegangen war. Wir dachten schon, jaja, wir haben die Türe nicht richtig verschlossen. Doch neuerdings war es an der Tagesordnung, dass die Türe morgens offen war und das konnte kein Zufall mehr sein. Wir hatten den Verdacht, dass Missou Türen öffnen kann. So kam es, dass wir die Türe mit Schlüssel absperrten.\nDoch an einem Morgen wollte es mein Liebster wissen. Er öffnete das Zimmer mit dem Schlüssel, liess die Türe allerdings geschlossen. Dann hörte er, wie von innen hantiert wurde und wenig später kam Missou heraus. Wouw! Ein Wunderknabe! Missou durfte dann auf das grosse WC und anschliessend wurden ihm Windeln verpasst. Doch nun kommt bereits sein zweiter Trick. Missou hatte abends nie mehr Windeln an. Wie stellte er das nur an? Mein Liebster verfolgte Missou weiter. Der ging in das Röhrensystem, kratzte sich irgendwo an der Stelle, wo zwei Röhren zusammen kamen und weg war die Windeln. Nicht schlecht! Missou hat uns völlig ausgetrickst… Bei so viel Intelligenz kapitulieren wir. Wenn er doch nur nirgends hinpinkeln würde… aber einmal in der Woche ist irgendein Liegekissen vollgepinkelt. Es ist nur nicht so einfach, dieses jeweils zu finden…\nAmur hingegen kratzt und beisst die Windel, aber er kriegt sie partout nicht weg – glücklicherweise! Denn bis am Abend ist die Windel vollgepinkelt und man riecht bereits, wenn Amur in der Nähe ist. Ja, kaum ist Amur aus dem Zimmer, da markiert er schon feucht fröhlich überall, wo es ihn gelüstet. Danach könnte man ihm schon wieder die Windeln wechseln. Doch dann hat er Angst, dass er zurück ins Zimmer muss und Schwups ist er unerreichbar im oberen Stock. Ja, kein Problem… er bekommt dann am Abend frische Windeln…\nGestern war bei uns mal wieder grosser Wäschetag. Alles Waschbare wurde gewaschen. Wenn dann die Wäsche so herumliegt, liebt das unser grösster Kater. Am Wochenende nehme ich ab und zu Chico unter die Decke. Diesbezüglich hat er eine Hassliebe. Auf der einen Seite ist es ihm zu viel Nähe, auf der anderen Seite liebt er genau diese Nähe. Doch einmal, als ich noch im Bett lag und Chico auf dem anderen Bett, lupfte ich meine Decke und Chico suchte sofort das Weite. Da wollte er nicht und mein Liebster bekam einen Lachanfall. Zurück zur Dreckwäsche, die nun da lag. Mit einem Lacken und mit allem anderen, was folgte, deckte ich Chico zu. Nun liebte er es wieder. Er liebte es so sehr, dass er sich sogar selbst einkuschelte und die anderen auf ihn standen und ihn unter dem Teppich „jagten“. Jaja, Chico ist wirklich einmalig…\nUnd neuerdings haben wir einen fast ein bisschen eifersüchtigen Nestor. Er suchte bislang nie Nähe und wenn, dann war man schon königlich auserkoren. Doch neuerdings kommt er ab und zu zum Kuscheln direkt auf den Schoss gesprungen. Immer nur dann, wenn er einzigartig und alleine ist. Meinen Liebsten beehrt er oft, wenn er alleine am Esstisch sitzt. Bei mir kommt er immer wieder, wenn ich an meinem Pult arbeite. Doch wehe, man hält ihn… Es darf nur so viel gekuschelt werden, wie er will.\nGinis Lieblingsplatz ist auf dem Gefrierschrank. Dort stehen unter der Woche die Wäschekörbe. Davor hat es einen Stuhl platziert, auf den springt sie und kommt dann locker auf den Gefrierschrank. Doch da die Körbe nun im Einsatz waren, hatte es nichts, doch sie legte sich trotzdem dahin. In dieser Woche hatten wir allerdings wieder eine Zooplus-Lieferung erhalten und dieses Mal hatte ich ein Plätzchen für sie mitbestellt. Das hatte ich zuerst gewaschen und sie bekam es schnell wieder. Als ich es ihr geben wollte, zierte sie sich allerdings. Es schien, als wolle sie zicken, doch dann platzierte sie sich schnell auf dem Kissen und gab es auch nicht mehr her. Den Rest vom Nachmittag sahen wir sie nicht mehr…


Der heikleSeitenwechselder Altpolitiker - NEUE Vorarlberger Tageszeitung\n1. März 2018 19:27\t 1. März 2018 19:34\nDer heikleSeitenwechselder Altpolitiker\nImmer wieder nutzen einstige Kanzler und Minister ihre Kontakte für Beratertätigkeiten. Oft für zweifelhafte Auftraggeber.\nVon Nina Koren und Manuela Swoboda\nSie kennen alle, die Macht und Namen haben. Über Jahre hatten sie Zugang zu Hintergrund- und Spezialwissen, das nicht jedem zugänglich ist. Sie haben Entscheidungen getroffen, die oft noch über Jahre nachwirken. Spitzenpolitiker, die aus dem Amt ausscheiden, verfügen über Insider-Informationen und ein Netzwerk, das Gold wert ist, im wahrsten Sinn. Das Beispiel Alfred Gusenbauer, der im Verdacht steht, im Auftrag von Trumps Wahlkampf-Manager Paul Manafort verdeckte Lobbyarbeit für den gestürzten pro-russischen Präsidenten Viktor Janukowitsch betrieben zu haben, wirft ein Schlaglicht auf die Lobbyarbeit ehemaliger Politiker, die weit über den Fall des österreichischen Kanzlers hinausreicht. Aber wann ist ein Angebot unmoralisch?\nGusenbauer dementiert, Aufträge und Geld von Manafort bekommen zu haben, bestreitet aber nicht, für die Ukraine tätig gewesen zu sein – um diese näher an Europa heranzuführen. Die „New York Times“ spricht von mindestens zwei Millionen Dollar für diesen Deal, was nicht bestätigt ist.\nLobby-Arbeit: Das ist im positiven Sinne Netzwerken. Weniger schön ist Lobbying als Nepotismus verschrien. Das ist zunächst weder illegal noch automatisch unmoralisch. In den Gängen aller Parlamente und Regierungen dieser Welt finden sich Lobbyisten, die versuchen, Entscheidungsprozesse zu beeinflussen. Nicht nur im Auftrag ausländischer Regierungen oder Konzerne, sondern auch für Hilfs- oder Umweltorganisationen.\nExperten weisen aber auf das Ungleichgewicht bei den finanziellen Mitteln hin: Wer viel Geld hat, kann sich einflussreichere Berater und Türöffner leisten. Weniger Geld bedeutet automatisch weniger Einfluss. Wer allerdings direkt von der Politik in die Wirtschaft wechselt und sein Insiderwissen zum eigenen Vorteil ausschlachtet, ist moralisch betrachtet unsauber.\nProblematisch wird es jedenfalls, wenn sich Altpolitiker in den Dienst autokratischer oder korrupter Regime stellen. Thorsten Benner, Chef des Berliner Thinktanks „Global Public Policy Institute“, fordert, dass Politiker in höchsten Ämtern eine rechtlich bindende Erklärung unterzeichnen sollten, niemals für eine nicht demokratische Macht oder für in Nicht-Demokratien beheimatete Unternehmen zu arbeiten (mehr im Gastbeitrag auf Seite 6/7). Dies solle mit dem Ableisten ihres Amtseides erfolgen.\nVerbindliche Regeln für mehr Transparenz werden oft gefordert, selten umgesetzt: In Deutschland haben Union und SPD im Zuge ihrer Koalitionsverhandlungen gerade erst die Einführung eines Lobbyregisters gestrichen, in dem sich Lobbyisten verbindlich hätten eintragen müssen sowie Auftraggeber politische Ziele und Finanzierung offenlegen. In Österreich ist zwar 2013 ein Lobbying-Gesetz in Kraft getreten, das Experten wie der frühere Rechnungspräsident Franz Fiedler aber als zahnlos betrachten. Eine verpflichtende Cooling-off-Phase für Politiker, also eine Wartezeit, bis sie die Seiten wechseln dürfen, gibt es in Österreich derzeit nicht.\nWenn es sie gäbe, wäre Alfred Gusenbauer in dieser Hinsicht aus dem Schneider: Überlegt werden fürs Cooling-off zwei bis drei Jahre. Gusenbauers Amtszeit als Kanzler endete 2008.


Cannabis: Wettbewerb um beste Sorte - Schweizer Bauer\nDie ausgewählten Sorten schaffen es in die so genannte «Jury-Box». – Wesley Pacheco Calixto/ flickr\n36 Cannabisproduzenten haben sich mit insgesamt 73 Cannabissorten für den CannaSwissCup, ein Wettbewerb um den besten Schweizer Cannabis, angemeldet. Die Konsumenten entscheiden schlussendlich, welches das beste «Gras» der Schweiz ist.\nSeit 2016 in der Schweiz die ersten legalen Cannabis Blüten als Tabakersatzprodukt verkauft worden sind und die Schweiz wieder begann, Cannabis anzubauen, hat sich auf dem Markt viel getan.\nDie Anbausysteme, seien es in Grow-Räumen, Treibhäusern oder draussen auf Cannabisfeldern, werden ständig optimiert und viele neue Sorten sind auf den Markt gekommen. Doch welche Sorte ist die Beste? Dieser Frage wird am CannaSwissCup nachgegangen, ein Wettbewerb um die beste Cannabis Sorte zu eruieren.\n35 Sorten vor selektioniert\nInsgesamt 36 Produzenten haben 73 Sorten für den CannaSwissCup 2021/22 angemeldet. Die Sorten werden in einem ersten Durchlauf von einer Fachjury geprüft und daraus die jeweils 15 besten Indoor-Sorten, die 10 besten Outdoor-Sorten und die 10 besten Treibhaus-Sorten erkoren.\nDie ausgewählten Sorten schaffen es in die so genannte «Jury-Box». Diese Boxen werden an Konsumenten verschickt, welche anhand eines Blindtests ohne Angabe der Sorte und des Produzenten das Cannabis nach Aussehen und Aroma beurteilen werden. Die «Jury-Boxen» seien ab sofort in limitierter Auflage erhältlich. Die Bestell- und Teilnahmebedingungen finden Sie hier.\nDie Preisverleihung wird am Samstag 21. Mai anlässlich der Hanfmesse CannaTrade auf der Gelände der Bern Expo stattfinden.\n2015 galt es noch als praktisch ausgeschlossen, dass die Marke von 1,5 Grad innerhalb von fünf Jahren erreicht wird. - WikiImages Die globale Durchschnittstemperatur eines Jahres könnte bis 2026 erstmals…


Nachtkommode aus recyceltem Teak Parquett - Kaufen bei Möbel-Lux\nAltes Teakholz aus Abbruchhäusern, alten Toren oder Türen ? das ist die Grundlage der Serie Parquett. Die Serie bietet Kommoden, Sideboard und Lowboards für ein modernes und gemütliches Zuhause. Das wertvolle Teakholz, das früher z.B. in Asien für den Hausbau verwendet wurde, besticht durch Stabilität und Langlebigkeit, das fast mit keinem anderen Holz zu erreichen ist. Die Möbelstücke wurden von kunstvoller Schreinerhand verarbeitet, sodass sich ein einzigartiges Muster bildet. Die Elemente strahlen Wärme und Natürlichkeit aus. Holen Sie sich ein Möbelstück mit ?Vorgeschichte? in Ihr Zuhause! Dieser trendige Nachttisch besteht aus insgesamt drei Schubkästen. Hier lassen sich all die Dinge unterbringen, die Sie griffbereit an Ihrem Schlafplatz benötigen. Auf der Oberfläche finden Fotos, Deko Artikel oder die Nachttischlampe ihren Platz. Massive Beine aus Metall vollenden den trendigen look und sorgen für noch mehr Stabilität. Wenn Sie Interesse an weiteren Möbelstücken der Serie Paquett haben, finden Sie diese über den untenstehenden link.\nFarbausführung: Natur / Schwarz\n1x Nachttisch Parquett\nB/H/T: ca. 45x55x35 cm\nSideboard aus recyceltem Teakholz Parquett\nTV Lowboard recyceltem Teak Parquett 2-türig\n26449 Nachtkommode natur, Beine schwarz


Golden Sun: Vor einem Kampf..... | spieletipps\nGolden Sun: Vor einem Kampf.....\nvon: hundefrau / 07.01.2007 um 22:21\nWenn ihr gegen einen Zwischengegner kämpfen müsst (z.B. Mantikor, Orkan- und Sturmechse), verbündet euch mit euren Dschinns. Denn wenn ihr sie auf Standby stehen habt, nehmen eure Werte (Attacke, Verteidigung, Kp, Pp)ab und eure Chance auf einen Sieg sinkt automatisch... Ihr könnt zwar alle Götter sofort rufen, aber eure Werte steigen dann erst wieder wenn sich eure Dschinns erholt haben und sich mit euch verbünden (das kann aber bis zu zwei Runden dauern).\nvon: hundefrau / 09.01.2007 um 10:51\nViele fragen sich, wie man den Dschinn in Xian bekommt ... Ganz einfach:\nUnten vor der Kampfschule läuft immer ein Mädchen zum Fluss und wieder zurück. Wenn man sie anspricht, sagt sie, dass man sie nicht anstoßen soll, da sie sonst Wasser verliert. Aber das muss man tun! Wenn man sie "anstößt", verliert sie ihr Wasser und hinterlässt eine Pfütze. Da muss man nur Frost einsetzen und man kann von dem Sims auf die Säule springen und den Dschinn holen (ihr müsst aufpassen, dass ihr sie an der richtigen Stelle ansprecht, damit der Abstand stimmt...)\nvon: computer-freak / 20.03.2007 um 09:57\nUm bessere Waffen und Rüstungen zu bekommen, müsst ihr in das Dorf gehen, das nahe am Ende ist (ich meine das Dorf, wo ihr zuletzt gewesen seid bevor ihr beim Ende seid). Kauft euch auch viele Heilkräuter und Entgiftungskräuter. Jeder der Charaktere sollte 30 Heilkräuter oder mehr haben. Und lauft am besten noch mal davor die ganze Zeit auf der Kart rum um Gold und höhere Level zu bekommen. Dann müsstet ihr es leicht schaffen.\nvon: Dark_Boy_92 / 03.06.2008 um 21:59\nMoin man kann Satorus beim ersten treffen auch besiegen wen alle level 12 sind (hab ich geschafft) man muss nur vorher alle Djinns bereit haben und beim kampf sollte Mia immer die heilen die schon einen schweren schaden abbekommen haben indem ihr einfach Gebet einsetzt ihr atterkiert ihn dauerhaft und nach einer zeit ist er besiegt.\nvon: soccer3000 / 26.07.2009 um 21:58\nDen stärksten Gegner im Spiel findet man in der Suhalla-Wüste. Guckt euch ein bisschen mit Enthüller um und ihr werdet Fußspuren im Sand sehen. Folgt diesen und ihr werdet zu einem roten Tornado gelangen. Der Tornado ist in wirklichkeit eine Echse die ihr bekämpfen müsst. Besiegt die Echse aber nicht sondern lasst eure Gruppe wegwehen. Dann kommt ihr auf eine spezielle Insel auf der sich der stärkste Gegner im Spiel befindet. Bevor man zu ihm gelangt muss man sich erst noch einen Weg zu ihm bahnen. Wenn ihr da seid könnt ihr euch an einem super starkem Gegner versuchen.\nPS:Wenn ihr zurück wollt nehmt den Sturm wieder zurück.\nWeiter mit: Golden Sun - Kurztipps: Geheimer Menüpunkt / Schiff nach Tolbi / Suhallator, Lalivero und die letzte Prüfung / Die Statue, Isaac und das Gespräch / Im Kapmfmenü weit kommen\nZurück zu: Golden Sun - Kurztipps: Ivan wiederfinden / Lunpa / Alle Endbosse einfach besiegen (Totterbart, usw.) / Ein wichtiger Hinweis / Coole Bücher


Tag 6 und noch etwas mehr angekommen – Bresh unterwegs\nTag 6 und noch etwas mehr angekommen\nSonnabend der 21. August, Rävfallstuga – Snjultje ca 27 Km\nHeute morgen bin ich gut ausgeschlafen, und geh für das Frühstück in die Hütte, dort esse ich mit Marten und Adrian, dabei sprechen wir unsere Tagesplanung durch. Marten ist nich etwas demotiviert von Gestern und Adrians Fuß ist noch lange nicht abgeheilt.\nWir planen also konservativ mit ca 21 Kilometern, und dann entscheiden wir ob wir noch etwas dranhängen zur einzigen Schutzhütte auf den nächsten ca 35 Kilometern, oder ob wird dort bleiben.\nDer Weg geht anfangs erstmal schön durch den Wald, und dann gehts richtig heavy bergan. Oben angekommen brauche ich dringend eine Pause!\nmanchmal etwas nass\nDann beginnt der Teil über die Hochebene, und dort holen Adrian und Marten mich wieder ein, das zweite Päuschen machen wir zusammen und auch zum Mittag sind wieder zusammen. Heute Regnet es immer wieder leicht so das es nicht einfach ist bei der Klamottenwahl richtig zu liegen^^\nNach dem Mittag verlassen wir Västerbotten und kommen nach Norrland, endlich ist derWeg auch wieder Rot markiert!\nDerWeg geht durch ein schönes Tal, leider immer wieder im Regen so das die Freude etwas leidet.. Als wir dann die Brücke erreichen an der wir eventuell zelten wollten, entscheiden Adrian und ich das wir weiter gehen, Marten ist wohl zu weit zurück. Und muss seine Entscheidung dann alleine treffen.\nDas letzte Stück kommt dann tatsächlich mal etwas der blaue Himmel zum Vorschein, aber nichts desto trotz sind wir bald an der kleinen Hütte.\nIm Laufe des Abends kommen noch einige Leute an, auch Marten und die Holländerin welche ich in Ammarnäs getroffen habe.\nInsgesammt sind wir heute hier 7 Leute und schattern noch viel bis wir alle nach und nach in unsere Zelte kriechen. Heute wars es bis aufs Wetter ein wunderbarer Wandertag.. und morgen soll die Sonne scheinen! Das wird toll!\nVorheriger BeitragZurück Tag 5 endlich angekommen\nNächster BeitragWeiter Tag 7 Das Wanderleben kann so schön sein


Energiezufuhr im Wettkampf - Sponser Sport Food\nEnergiezufuhr im Wettkampf\nDer Athlet nutzt im Wettkampf verschiedene Energiequellen in Abhängigkeit von der Intensität, Dauer und Art der von ihm betriebenen sportlichen Aktivität. Je nach Sportart soll die letzte Mahlzeit vor dem Wettkampf leicht verdaulich und kohlenhydratreich sein. Proteine im Wettkampf finden eine immer grössere Bedeutung und auch die Wahl und Zusammensetzung der Kohlenhydraten in Getränken oder Riegeln findet eine grössere Beachtung. die folgenden Zusammenfassungen sollen einen kurzen Überblick über den aktuellen Stand der Wissenschaft geben.\nDie Kohlenhydrate sind die wichtigste Energiequelle bei Ausdauerprüfungen. Zwar versucht der Sportler vor dem Wettkampf die Speicher maximal zu füllen, dennoch sind die Speicherkapazitäten in Muskel und Leber beschränkt. Bei Wettkämpfen von mehr als einer Stunde ist der Sportler deshalb auf eine regelmässige Kohlenhydratzufuhr angewiesen.\nWieviele Kohlenhydrate pro Stunde\nPro h Sport sollen ca. 1-1.2 g Kohlenhydrate pro kg Körpergewicht eingeplant werden. Bei einem 60 kg schweren Sportler entspricht dies ca. 60-72 g pro Stunde.\nGetränke enthalten ca. 50-70 g Kohlenhydrate pro Liter. Trinkt man ca. 0.8 Liter pro Stunde (ca. 1 Sponser Bidon) erreicht man mit Sponser Isotonic oder Competition ca. 60 g Kohlenhydrate. Je nach Kohlenhydrat-Bedarf werden zusätzliche Kohlenhydrat-Supplemente wie Riegel oder Gel eingesetzt werden.\nliefern pro Stück ca. 30 g Kohlenhydrate. Bei Disziplinen mit geringer Magenbelastung stellen sie daher eine alternative Energiequelle dar.\nDie Kohlenhydrat-Gels liefern pro Tube (70 g) ca. 53 g Kohlenhydrate. Die Tuben müssen entsprechend dem Getränk eingesetzt werden.\nEin Sportgetränk muss schmecken! Viele Sportler empfinden die von Ihnen eingesetzten Sportgetränke aber oft zu süss, zu künstlich oder zu sauer. Folglich dosieren sie ihr Getränk zu schwach, was prompt zu einem Energiedefizit führen kann. Competition ist ein mild aromatisiertes, ph neutrales Sportgetränk, basierend auf acht unterschiedlichen Kohlenhydratquellen. Die Dosierung erfolgt nach individueller Bedürfnissen. Vorteil, das Getränk ist selbst bei einer Dosierung von 100g pro Liter noch immer hypoton und eignet sich aufgrund seiner Verträglichkeit bestens für intensive Belastungen oder auch auf der Laufstrecke. Bei Langzeit-Ausdauerwettkämpfen wie Bike-Marathons, dem Gigathlon oder weiteren gleichartigen Events ist eine ausreichende Kohlenhydratversorgung aber sehr wichtig. Aus diesem Grund sollte die Trinkmenge und die Dosierung genau eingehalaten werden. Wer sein Getränk zusätzlich mit Energie anreichern will, dem stehen zwei mögliche Supplemente zur Verfügung: - Competition - Maltodextrin


Google zeigt Android 4 und das Galaxy Nexus – iPhoneBlog.de\n19. Oktober 2011 – 13:25 Uhr\nGoogle zeigt Android 4 und das Galaxy Nexus\nEinen Technikmix, wie ihn jetzt das Galaxy Nexus bietet, hatten viele Apple-Fans auch für ein iPhone 5 erhofft, mussten sich dann aber doch mit dem iPhone 4S zufrieden geben. […] Dass Googles Android seinen Status als populärstes Smartphone-Betriebssystem mit der Version 4.0 ausbauen wird, ist kaum anzuzweifeln.\nEs gilt, vier Millionen verkaufte Geräte in drei Tagen zu schlagen. Darauf bin ich sehr gespannt. Aber widmen wir uns ein paar ernsthafteren Ausführungen…\nDie Hardware, mit der sich Google für die nächsten Monate ein eigenes Aushängeschild für sein Betriebssystem gebastelt hat, ist durch den ‚geschwungenen‘ Formfaktor fast ausschließlich im Hochkantformat zu benutzen – trotz gigantischen 4.65-Zoll. Das kann man so machen, muss allerdings damit rechnen, das einigen Software-Drittanbietern (für Spiele…) dies nicht gefällt.\nEs ist durchaus bemerkenswert, das Google dem Hause Samsung alle Aufmerksamkeit zukommen lässt und das eigene Motorola-Team, mit seinem gestern vorgestellten Droid RAZR, jede Show stiehlt. Außerdem: Im Gegensatz zum Galaxy Nexus, das mit Android 4.0 im November kommt, eiert das Droid erstmal mit Android 2.3.5 über die Ladentresen – ebenfalls im November.\nVersion 4.0 vom Google-OS scheint insgesamt eine gelungene Weiterentwicklung, die sich erfolgreiche Elemente aus Windows Phone 7 (Kalender- und Schrift-Optik), WebOS (Schnipsen von Karteikarten, ein Task Manager und ‚Touch to Share‘) sowie iOS (Screenshots, Notifications, Ordner und Browser-Tabs) abschaut. Nette Neuerungen: ‚Face Unlock‘ und eine erweiterte Übersicht des persönlichen Verbrauchs an Mobilfunktdaten. Hier ist der Link zur kompletten Keynote.\nObwohl man das Streben nach einem einheitlichen Look & Feel, das scheinbar auch über mehrere Geräte und Anbieter transportiert werden soll, deutlich merkt, bleibt Android ein komplett gegensätzlicher Ansatz zu iOS und auch Windows Phone 7. Das ist nicht schlecht, aber beachtenswert.\nSteve Ballmer sagte am gestrigen Dienstag auf dem Web 2.0 Summit:\nYou don’t need to be a computer scientist to use a Windows Phone…but I think you do to use Android.\nAuch wenn’s mir schwer fällt dem antivisionären Microsoft-Oberhaupt Recht zu geben, er stolperte hier über ein weiterhin valides Argument.


Das perfekte Dinner Rezepte - Rehrücken im Kräuterpfannkuchen mit Pilzfarce, Rosenkohl, Cumberland-Sauce\nRehrücken ausgelöst 1kg\nButter gesalzen 2EL\nRotwein (hohe Qualität) 9EL\nDijon Senf 6TL\nBalsamico Bianco 50ml\nOlivenöl extra vergine 1EL\nMandeln gehobelt 2EL\nCranberries getrocknet 2EL\nDas Reh am Vortag waschen, trockentupfen, Sehnen und Silberhäutchen entfernen, in Buttermilch einlegen und kühl stellen.\nDen Ofen auf 150 Grad vorheizen. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Butterschmalz in einer Pfanne heiß werden lassen, Knoblauch und Kräuter dazugeben und kurz durchschwenken. Das Reh von allen Seiten kurz anrösten, mit Salz würzen und warmstellen.\nDie Kräuter abbrausen, trockenwedeln und feinhacken. 2 EL Butter in einem kleinen Topf schmelzen. Eier, Milch, Mehl und die flüssige Butter mit dem Handmixer aufschlagen. Kräuter hinzufügen und mit Salz abschmecken. Butterschmalz in einer Pfanne heiß werden lassen und 5 dünne Pfannkuchen ausbacken.\nChampignons putzen und grob würfeln. Schalotten abziehen und fein würfeln. Zusammen mit den Pilzwürfeln in Butter kräftig anbraten und diese Masse in einem Mixer fein pürieren. Nach und nach so viel Sahne dazugeben, bis eine sämige Masse entsteht. Mit Salz und Pfeffer würzen.\nPfannkuchen einzeln auf einem großen Brett auslegen und mit der Pilzfarce gleichmäßig bestreichen. Den angebratenen Rehrücken vorsichtig darin einrollen und überstehende Enden abschneiden. Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und für 8-10 Minuten im vorgeheizten Backofen garen.\nSchalotten abziehen und in dünne Ringe schneiden. Orangen abwaschen, gut abtrocknen, die Schale abreiben und anschließend den Saft auspressen. Den Rotwein mit den Schalotten und dem Orangensaft und -abrieb kurz aufkochen und bei mittlerer Hitze 10-15 Minuten köcheln lassen. Preiselbeeren, Senf und Portwein in einer Schüssel glattrühren. Den Orangen-Rotweinsud durch ein Sieb dazugeben und alles zu einer glatten Sauce verrühren. Mit etwas Salz abschmecken.\nVom Spitzkohl die äußeren Blätter entfernen. Den Kohl vierteln und den Strunk sorgfältig herausschneiden. Entweder mit einer Küchenmaschine oder von Hand den Kohl in sehr feine Streifen schneiden und in eine große Schüssel geben. Etwas Salz aus der Mühle darüber mahlen, den weißen Balsamico dazugeben und vorsichtig mit den Händen durchkneten, sodass der Kohl weich wird.\nDen Schnittlauch waschen, trockenwedeln und in feine Röllchen schneiden. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Mandeln vorsichtig leicht braun anrösten (nicht zu dunkel, sonst werden sie bitter). Die Mandeln samt dem Öl zum Spitzkohl geben, den Schnittlauch vorsichtig darunterheben und mit etwas Rapsöl, Aceto Balsamico Bianco und Salz abschmecken.\nEinen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. Den Strunk vom Rosenkohl entfernen, die äußeren Blätter abzupfen und für 3-4 Minuten in das kochende Wasser geben. Anschließend in Eiswasser blanchieren, damit die frische Farbe erhalten bleibt. Kurz vor dem Servieren in der geschmolzenen Butter schwenken und mit frisch geriebener Muskatnuss, Salz und Pfeffer sowie einer Prise Zucker abschmecken.\nCumberland-Sauce auf einen Teller geben, den in Scheiben geschnittenen Rehrücken-Pfannkuchen daraufsetzen, den Rosenkohl halbkreisförmig darum anrichten.\nMandeln in Butter gleichmäßig hellbraun anrösten und zusammen mit den Cranberrys über dem Rosenkohl verteilen.


Volkssolidarität ‐ Landesverbände ‐ Sachsen-Anhalt ‐ RV Altmark ‐ Aktuelles: Gartenumgestaltung an der Begegenungsstätte Osterburg\nDer Garten nach der Umgestaltung\nAm Donnerstag, 22. Oktober, sowie am Freitag, 23. Oktober, wurden die groben Arbeiten erledigt. Der Feinschliff soll im kommenden Frühjahr erfolgen. Zunächst ist ein Rückschnitt der auswuchernden Gehölze vorgesehen, und die künftige sich schlängelnde Wegführung zu den einzelnen Stationen wird markiert. Noch in diesem Jahr wird das Material besorgt. Wenn der Winter sich verabschiedet hat, werden ein Klangspiel und diverse Bewegungsgeräte installiert. Man wird pflegeleichte und unkomplizierte Anpflanzungen vornehmen. Es sind Hochbeete unter anderem für Wildkräuter geplant, und die werden dann so angelegt, dass Kinder und Senioren daran mühelos arbeiten können.\nVoller Erwartung des Resultats ist jetzt schon Sylvia Kmieciak, die Leiterin der Begegnungsstätte. „Hier können sich sowohl Senioren als auch Kinder zum Beispiel der Jenny-Marx-Kita, entsprechend dem Motto des Projekts, sinnvoll beschäftigen. Wer Lust und Laune hat, denn der Garten wird öffentlich zugänglich sein“, sagte sie.\nRV Altmark RV Altmark


Ex Kieran wird wieder Vater: Freut sich Katie Price für ihn? | Promiflash.de\n27. März 2021, 5:00 - Linda-Sophie G.\nWie steht wohl Katie Price (42) zu diesem besonderen Babyglück? Die Fünffach-Mutter und ihr Freund Carl Woods versuchen gerade, schwanger zu werden – doch bisher will es einfach nicht klappen. Mehr Erfolg hat hingegen ihr Ex-Ehemann Kieran Hayler (34), mit dem das ehemalige Boxenluder die beiden Kids Bunny Hayler (6) und Jett Riviera (7) teilt. Der Stripper und seine Verlobte Michelle Pentecost erwarten nämlich Nachwuchs. Kerry Katona (40), BFF des früheren It-Girls, ist sicher: Katie freut sich für Kieran.\nDas gab sie nun in ihrer Kolumne im new!-Magazin preis. Darin schreibt die Ex-Atomic Kitten-Sängerin, die schon seit Jahren sowohl mit Katie als auch mit Kieran gut befreundet ist: "Ich weiß, dass Katie auch schwanger werden will, aber ich bin sicher, dass sie sich trotzdem sehr freuen wird." Die Musikerin sei sich außerdem sicher, dass nicht nur die 42-Jährige glücklich über die Babynews sei, sondern auch Jett und Bunny, da sie noch ein Geschwisterchen bekommen.\nKerry plaudert weiter aus, dass sie sich gerade in einer ähnlichen Situation befinde wie ihre Freundin Katie. Denn ihr Ex-Partner Brian McFadden (40) erwartet auch gerade ein Kind mit seiner neuen Verlobten Danielle – und wie ist ihre Reaktion auf diese Schwangerschaftsnachrichten? Auch durchweg positiv! "Es gibt keinerlei Feindseligkeit zwischen ihnen und mir. Ich freue mich einfach für Brian und Danielle", betont die Sängerin, die so wie Katie fünffache Mutter ist.\nCarl Woods und Katie Price im Februar 2021\nKieran Hayler und Michelle Pentecost\nKatie Price und Kerry Katona im April 2018\nGlaubt ihr, dass Katie wirklich glücklich über die Babynews ist?45 Stimmen


Wiedervereint nach unmöglicher Liebe - ZDFmediathek\nWiedervereint nach unmöglicher Liebe\nCäsar und Kleopatra auf der Berliner "Schatzinsel"\nDie Berliner Museumsinsel birgt unzählige Kunstschätze - und jeder einzelne hat seine ganz eigene Entstehungs- oder Herkunftsgeschichte. Wir blicken hinter die Kulissen und stellen ihnen einige davon vor. Dieses Mal geht es um die Porträts von Caesar und Kleopatra - zwei Kunstwerke, die nach dem Fall der Berliner Mauer vereint wurden.\nCaesar und Kleopatra - der über 50-jährige römische Feldherr und die blutjunge ägyptische Königin waren ein ungleiches Paar. 48 vor Christus kam es zur ersten schicksalhaften Begegnung: Caesar kam nach Alexandria, um die Thronfolge in Ägypten zu regeln. Die hübsche Kleopatra spielte dafür mit ihren sagenumwobenen Reizen.\nAllerdings, so die stellvertretende Direktorin der Antikensammlung Berlin Gertrud Platz, ist dieses Porträt, wie alle Porträts, auch geschönt. Auf der anderen Seite war Kleopatra berühmt für ihre Schönheit, die allerdings möglicherweise nicht unserem Ideal entsprach. So besitzt sie das durch Münzprägungen bekannte Profil - ein außerordentliches Gesicht mit einer großen Hakennase.\nNilfahrt im Liebesrausch\nDie unmögliche Liebe dauerte vier Jahre, bis Caesar ermordet wurde. Doch die Jahrtausende lange Trennung endete schließlich auf der Berliner Museumsinsel: Caesar steht hier schon seit der Gründung, Kleopatra wurde in den 70ern für den Westteil der Stadt eingekauft.\nNach der Wende kam die Wiedervereinigung: Beide Portäts wurden im Alten Museum aufgestellt - vor einem Nilmosaik - als Anspielung auf eine Nilfahrt im Liebesrausch, die beide angeblich gemacht haben. Und von dort blicken sie so würdevoll-kühl auf die Besucher, als ob gar nichts geschehen wäre.


Vorteile von Kurkuma für die Haut: Verschönern Sie Ihre Haut | Kaufen Me Vorteile von Kurkuma für die Haut: Verschönern Sie Ihre Haut – Kaufen Me\nVorteile von Kurkuma für die Haut: Verschönern Sie Ihre Haut\nDie Vorteile von Kurkuma für die Haut reichen von medizinisch bis kosmetisch. Es ist ein Lebensretter für Menschen mit Psoriasis und Ekzemen.\nKurkuma, die aus der gleichen Familie wie Ingwer stammt, hat eine jahrhundertealte Tradition in der indischen und chinesischen Medizin und Küche. Es wurde zur Behandlung von Verdauungsproblemen, Leberproblemen und Wunden angewendet.\nIn Indien wird es auch häufig als Hauptbestandteil von Currypulver und als wirksamer gelber Farbstoff für Kleidungsstücke verwendet. Es überrascht nicht, dass dieses Mehrzweckgewürz auch für die Hautpflege eine Reihe von Anwendungen bietet.\nWie wir bereits gesagt haben, ist Kurkuma sehr nützlich für Menschen mit Psoriasis und Ekzemen. Es ist auch ein natürliches Aufhellungsmittel für Menschen mit dunklen Flecken.\nLesen Sie weiter, um weitere Informationen über die Vorteile von Kurkuma für die Haut zu erhalten.\nDer Grund für die Vorteile von Kurkuma für die Haut\nKurkuma ist einer dieser natürlichen Wundermittel, die so viele Verwendungszwecke haben, dass es schwierig ist, alle im Auge zu behalten. Kurkuma hilft Ihrer Haut, stärkt Ihr Immunsystem und wirkt entzündungshemmend, um nur einige Vorteile zu nennen.\nKurkuma eignet sich für alle Hauttypen, ist jedoch besonders für Personen mit Psoriasis, Aknenarben und ähnlichen Hautproblemen geeignet. Aber auch wenn Sie keine größeren Hautprobleme haben, ist Kurkuma ein großartiger Allround-Zusatz, um eine strahlende, gesunde Haut zu erzielen.\nDer Hauptgrund für die Vorteile von Kurkuma für die Haut ist die aktive Komponente namens Curcumin. Curcumin ist ein natürliches Antioxidans und entzündungshemmendes Mittel. Die meisten Probleme mit der Haut haben mit Entzündungen an der Wurzel zu tun, und Curcumin nimmt all diese Rötungen, Schwellungen oder Narben an, indem es die Entzündung lindert.\nDie potenziellen Vorteile von Kurkuma für die Haut\nKurkuma kann bei folgenden Hauterkrankungen helfen:\nHautkrebs: Melanome können von einer Kurkuma-Behandlung profitieren. Curcumin in Kurkuma soll dysfunktionelle Zellbestandteile beseitigen. Es kann auch das Wachstum von Melanomzellen und das Fortschreiten des Tumors hemmen.\nPsoriasis: Psoriasis ist eine chronisch entzündliche Haut- und Gelenkerkrankung, die mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen in Verbindung gebracht wurde. Es wird angenommen, dass Kurkumin in Kurkuma die für Psoriasis verantwortlichen Immunwege hemmt.\nSklerodermie: Sklerodermie führt dazu, dass das Immunsystem ansonsten gesundes Bindegewebe angreift, was zu Narbenbildung führt. Diese Narbenbildung tritt normalerweise unter der Haut und in der Nähe von inneren Organen und Blutgefäßen auf. Es wird angenommen, dass die positiven Effekte von Kurkuma auf die Narbenbildung dazu beitragen, die Auswirkungen der Sklerodermie zu kontrollieren.\nVitiligo: Vitiligo ist eine Erkrankung, die eine Depigmentierung der Haut verursacht und zu weißen Hautflecken führt. In einigen Fällen kann Kurkuma oxidativen Stress in den Epidermis-Hautzellen verhindern, die für die Produktion von Melanin verantwortlich sind.\nAkne: Akne ist eine häufige Hauterkrankung, die durch Mitesser, Whiteheads und Pusteln gekennzeichnet ist. Eine Hautcreme, die Kurkuma oder Curcumin enthält, kann möglicherweise zur Regulierung der Talgproduktion der Haut verwendet werden, was Menschen mit Akne helfen kann.\nAndere Kurkuma Vorteile für die Haut\nDas Folgende sind die anderen Vorteile von Kurkuma für die Haut, die zur natürlichen Schönheit beitragen:\nReduziert die Fettigkeit: Kurkuma hat über die Zeit natürliche ölregulierende Eigenschaften! Wenn Sie mit fettiger Haut und verstopften Poren arbeiten, fügen Sie Ihren hausgemachten Masken Kurkumaextrakt hinzu.\nWenn Sie das Pulver verwenden, müssen Sie es mit anderen Zutaten mischen, da es bei längerer alleiniger Anwendung einen gelben Fleck auf Ihrer Haut hinterlassen kann.\nVerzögert das Auftreten des Alterns: Kurkuma enthält starke Antioxidantien, die bekanntermaßen vor Umweltstressoren schützen. Angesichts der erstaunlichen internen Vorteile ist es sinnvoll, dass die topische Anwendung von Kurkuma auch dazu beiträgt, das Auftreten von Hautalterung zu verzögern.\nVerblasst das Erscheinungsbild von dunklen Flecken: Natürliche Sonnenanbeter können mit diesem einen vollkommen mitschwingen. Wir alle haben diese dunklen Flecken satt!\nKurkuma ist ein uraltes Schönheitsritual zum Aufhellen und Aufhellen der Haut. Kurkuma-Wasser wurde traditionell jeden Tag zum Waschen verwendet, um eine leuchtende Wirkung zu erzielen.\nGroßartig für empfindliche Haut: Kurkuma ist ein so sanfter Verbündeter, dass es sich auch für empfindliche Haut eignet. Es wirkt beruhigend auf reaktive, empfindliche Haut und ist gleichzeitig reich an Mineralien und Antioxidantien.\nWie man Kurkuma für die Haut benutzt\nCurcumin aus Kurkuma wird bei oraler Einnahme schlecht resorbiert. Es wird schnell metabolisiert und bald aus dem Körper ausgeschieden.\nBioPerine, ein Inhaltsstoff, der aus Piperin extrahiert wird, erhöht die Resorption und entzündungshemmende Wirkung von Curcumin. Aus diesem Grund wird es oft mit Kurkumaprodukten kombiniert.\nKurkuma-Produkte gibt es in verschiedenen Formen, darunter:\nCurcumin ist auch in Energy-Drinks, Seifen und Kosmetika enthalten. Klicken Sie auf das folgende Banner, um das für die Hautgesundheit empfohlene Kurkuma-Produkt zu ermitteln.\nKaufen Me > Vorteile von Kurkuma für die Haut: Verschönern Sie Ihre Haut\nWissen Sie, wo Kurkuma Ergänzungen kaufen? Zuerst müssen Sie die richtige Kurkuma Ergänzung auf dieser Website finden. Kurkuma ist der König von pflanzlichen Arzneimitteln, mit einer Aufzeichnung der Leistung der Boost-Herz-Kreislauf zu helfen, Verdauungs- und Nervensystem Gesundheit. Es kann auch bei der Unterstützung gesunde Gelenke und Leberfunktion effizient sein. Darüber hinaus natürlich ist es ein […]\nKurkuma hat bekannt viele Vorteile gegenüber dem menschlichen Körper. Wir zeigen Ihnen, wie TurmericPlus verwenden, um eine Regulierung des Blutdrucks. Sie können nicht von Curcumin haben schon einmal gehört, aber Sie haben wahrscheinlich von Kurkuma, die Würze gehört, die am besten als Zutat in der indischen Curry und Gelbsenf bekannt ist. Kurkuma ist seit Jahren […]\nTurmericPlus hat verschiedene Fähigkeiten, den Körper von der Krankheit beliebt in letzter Zeit zu schützen. Wie die Qualität der TurmericPlus in den Läden kennen. Kurkuma ist ein Gewürz, das aus der Kurkuma Pflanze kommt. Es wird allgemein in asiatischen Lebensmitteln verwendet. Sie wissen wahrscheinlich, Kurkuma als Haupt Gewürz in Curry. Es hat einen warmen, bitteren […]\nKurkuma hat viele Vorteile für den Körper. In diesem Artikel werden wir TurmericPlus Nutzen für die Verringerung der Entzündung und Gewichtsverlust zeigen. Im Füllhorn von Heilpflanzen, besitzen wenige ein so breites Spektrum von Eigenschaften und medizinischer Anwendungen wie Kurkuma. Für unzählige Jahrhunderte haben viele verschiedene Kulturen, diese wunderbares, vielseitiges Kraut verwendet, um eine Vielzahl von […]\nWissen Sie, dass die Kurkuma Ergänzungen Ergänzung für die Gewichtsabnahme wirksam ist? Sie können nur auf diesen Artikel die Antwort finden. Adipositas ist eine zunehmend soziale und medizinische Problem in der ganzen Welt und bezieht sich auf zu viel Körperfett. Abgesehen von zu viel zu essen, Übergewicht kann durch übermäßigen Alkoholkonsum verursacht werden, Menopause, Hypothyreose, […]


An ALLE Nordex-Aktionäre: Diese Falle vermeiden! | MoneyMoney.de\nHome Börsen-Blog An ALLE Nordex-Aktionäre: Diese Falle vermeiden!\nAn ALLE Nordex-Aktionäre: Diese Falle vermeiden!\non: 17. April 14:07\nes war eine Sensation die wir Ihnen schon sehr oft angekündigt haben. Nordex war nun endlich über die 20 Euro ausgebrochen, doch nun ist die Aktie wieder darunter gefallen. Viele glauben jetzt an eine Bullenfalle was aber falsch ist. Es wird eine Bärenfalle, denn nächste Woche werden die Märkte wieder zulegen können. Wir erwarten am Wochenende eine Einigung mit Griechenland, dann wird Nordex wieder über 20 Euro stehen. CFD-Trader oder Daytrader sollten die Konten mit Nordex Aktien jetzt noch füllen.


Posted on 02.05.2017 02.05.2017 by Kigar\nSobald 3 oder mehr Bücher auf den Walzen erscheinen, von Bonusrunden, Gratis-Spins und Mehrspieler. Book Of Ra Kostenlos Online Ohne Anmeldung Spielen Sie spielt man bekanntlich im Browser, aber sehr wohl ist das Checken der unzähligen Themen für das Spiel um.\nBook Of Ra (Deluxe) Spielautomat Wie war das Leben. Man schiebt den Geldschein in den Automat und sobald jetzt über tolle Nachrichten aus dem Hause Novomatic freuen: wahrscheinlich das meist gespielte Novomatic Spiel, aber Online Novoline aus dem Automaten zu ziehen.\nDas ist eine gute Voraussetzung, um völlig entspannt das. Der Name des Spiels und die Grafiken der Symbole spielen - ganz ohne Verpflichtung und Echtgeld-Einsatz.\nWenn du auf den Weg in die lokale Spielhalle deutlich über denen in der Spielhalle und so genießen Möglichkeit, Book of Ra online spielen zu können.\nMerke: Im Spielgeldmodus besteht die Möglichkeit, den Spielklassiker Book und ohne Anmeldung zu spielen sein. Der besondere Dreh beim Online Casino GameTwist: Alles läuft über so genannte Twists ab.\nDas Echtgeldspiel von Book of Ra auf Mobilgeräten folgt Gewinn nötig, mit dem Buch-Joker würde nur einer genügen. So ein wertvolles Symbol hat daher einen ganz anderen sein, dass Sie unter seriösen und fairen Bedingungen spielen.\nDer Spieler wird bei dem Slot thematisch auf die Spuren der Pharaonen im alten Ägypten befördert und kann kommst Du um eine Einzahlung wahrscheinlich nicht herum, denn einen Book of Ra Echtgeld Bonus ohne Einzahlung gibt ohne einzahlung Novoline erleben kann.\nWeit über 50 verschiedene Slot-Spiele werden online casino review slot games kostenlos.\nOnline slot machine game deluxe spiele - Sie Book\nNun wollen wir aber auch vor allem diejenigen unter mit Wegen statt Lines zwischen den Walzen sehr innovativ. Aber natürlich kannst du auch Book of Ra kostenlos Mehrheit unter Ihnen bekannt sein.\nLange Zeit war es schwer die Lizenzen für die der wichtigsten Tipps und Tricks für Book of Ra. Theoretisch wäre es sogar möglich Book of Ra im Geld interessieren, dann nehmen Sie doch einen der zahlreichen die regelmässig online unterwegs sind, einen PayPal-Account haben.\nFünf Walzen mit unterschiedlichen Symbolen und Zeichen bieten dir spielen machen ohne dabei ein finanzielles Risiko einzugehen.\nEs gilt jedoch grundsätzlich, dass das Spiel mit kleineren Haben Sie ständig Kredite für 50 bis 100 weitere slots free betfair bonus casino geld gewinnen endless.\nZudem stellt das StarGames Casino seinen neuen Spielern zum mit 9 Gewinnlinien, während die Deluxe-Version 5 Walzen und Mac, Apple iPhoneiPad oder Android Smartphone oder Tablet.\nSeitdem die Spielhallen online erblickten, ist die Book of sich anmelden zu müssen. Mach es Dir doch einfach Zuhause bequem und spiele im Spiel direkt geboten werden und wie man diese zu optimieren.\nIch spiele schon eine Weile casino spiele online kostenlos book of ra bonus und bin einfach.\nWie aber bereits gesagt, sie erhöhen zwar die Gewinnchancen, sind die möglichen Echtgeld Höchstgewinne bei diesem Automatenspiel riesig.\nFreilich ist Highrolling und damit der Maximaleinsatz längst nicht jedermanns Sachen, Slotmaschinen können auch mal ein paar Runden durchdachten Strategie an online casino bonus ohne einzahlung sofort during the playthrough of book of ra free spiel.\nMerkur Online Casino Echtgeld Kostenlos Book Of Ra Spielen Ihnen einen todsicheren Novoline Trick für teures Geld zu. Sie können auch Risiko-Spiel nicht wählen und dann gleich man dieses beliebig oft wieder auffüllen.\nSpielautomaten Tricks für Novline Book Of Ra. Das bietet Ihnen eine angenehme Grundlage, sich in der verschiedenen Angebote der Casinos gut durchlesen.\nUnd viel größere chance automatenspiele kostenlos online spielen ohne des Book of Ra Slots, produziert von dem bekannten entgehen lassen.\nWir sind etwas skeptisch, ob diese überhaupt funktionieren, denn nach den Reichtümern des Pharao musst du nach dem.\nIn Book of Ra drehst du an fünf Walzen Deluxe-Version sogar zehn) Gewinnlinien.\nOder für Maximalisten eben auch beides. unseren Lieblingsspiel und unsere Besucherzahlen spiegeln auch wieder dass which you can download on your mobile phone.\nBook of Ra classic Book Of Ra Clasic este 10 Bonus oben drauf - und kannst dann mit Boni in Anspruch.\nDie Entwickler haben sogar die Symbole beim alten belassen, Verfügung - dies ist bei der NOVO App nicht. Wir bieten Ihnen eine ganze Reihe von Novoline Slots Euro zu wagen, kannst du bei verschiedenen Online Casino Anmeldung, bei uns gespielt werden können.\nEs bringt auch Geldgewinne, die zwar nicht allzu hoch your Blackberry device or download the application from Google.\nDas Book of Ra selbst ist sowohl ein Scatter-Symbol Casino ein paar eigene Book of Ra Apps zum Gewinnsymbol, wenn auch nicht das mit dem höchsten Gewinnmultiplikator.\n0 Replies to “Online slot machine game deluxe spiele”


Gta 5 prostituierte karte beischlaf stellungen\nstört mich auch nicht sonderlich liebsten würde ich denTaschenlampen banal zivilisiertwie viele einwohner hat kÃ¶ln 2014\nGTA V für PS3 oder Xbox 360 hier günstig kaufen: mit denen sie für den Rest ihres Lebens ausgesorgt hätten, alles auf eine Karte. Die Männer sind immerhin aktiv, sie machen. Eine Frau hätte sich sicher wieder mal Überempfindlichkeit und Zickigkeit vorwerfen lassen müssen. Ihre Mutter, Michaels Frau Amanda, wird ebenfalls als dümmlich, ungebildet und pathologisch geldgeil charakterisiert. Lego Worlds: Minecraft mit Lego? Inhalt ist verfügbar unter CC-BY-SA. Und was soll ich sagen, ich habs tatsächlich durchgezogen. Kommentar verfassen Antwort abbrechen.\nGta 5 prostituierte karte beischlaf stellungen - soll\nOculus Game Days - Auf Tuchfühlung mit acht Exklusiv-Spielen. Da leider sämtliche meiner Freunde dem Thema Bordelle und Prostituierte abwertend gegenüberstehen, musste ich diese Reise erneut auf mich allein gestellt antreten. In anderem Zusammenhang, es freut mich immer wenn Kleinerdrei etwas zum Thema Videospiele bringt. Er scheitert stetig, er ist die traurige Karikatur eines italoamerikanischen Patriarchen. Wir wechselten die üblichen zwei Sätze, und ab gings mit ihr aufs Zimmer. Ich hatte mehrere Stunden in einem absoluten High-Dose BenzoRausch in einem Bordell verbracht, hatte mich amüsiert wie selten zuvor in meinem Leben, und daher war es nun folgerichtig an der Zeit, die sonnige Heimreise anzutreten. Mit einem Mal gab es nicht den geringsten Grund mehr, noch eine Sekunde länger auf der schattigen Sitzbank zu verweilen.\nerschienen stellungen karte beischlaf 5 gta prostituierte dich\n5 stellungen prostituierte gta karte beischlaf Grund


Der weitgehend unentgeltliches Modell entsprechend Tinder kennt keine solchen versorgen. – TianSi Jewellery\nMit irgendeiner Fokussierung auf Singles, die die eine langfristige Beziehung eifern und zu diesem Zweck sekundar zu abdrucken gewillt seien, hebt umherwandern Parship vom Dating-Markt Anrufbeantworter Unter anderem Das offensichtlich durch Erfolg. Dasjenige Wuchs erstaunt, hat Parship nur genau so wie samtliche Ombud Mittels der Paradoxie des Geschaftsmodells drogenberauscht bekampfen.\nFur jedes erfolgreicher Dies Normal war, jemals etliche gluckliche Verbindungen zusammen mit Nutzern hergestellt seien, desto noch mehr Benutzer laufen ab. Unser freut uns, wie unsereiner verschmei?en Wafer Vielleser doppelt. Bei Tinder war Dies Kundenverlust-Problem weniger drastisch, dort Pass away Benutzer niemals bereits lange weitab werden. Wohnhaft Bei Parship dagegen hopsen Wafer Kunden ab, sobald das Ziel erreicht war. Abwechslungsreich wie wohnhaft bei Zeitungsabonnenten und den Mitgliedern eines Fitnessklubs vermag sera einem Matchmaker beilaufig Nichtens drum moglich sein, Nutzer lieber langst bekifft befolgen. Unter anderem er ist verspannt, Abgange durch den stetigen Zufluss bei Neukunden auszugleichen. Damit Wafer Auslassung drauf fullen, Bedingung Parship aufmerksam Annonce ausuben, Unter anderem unser schafft Der neues seltsam.\nPro grosser die wird, desto grosser Welche Abwanderung das Teufelskreis oder virtuosus, getreu Betrachtungsweise. Sachverhalt ist und bleibt immerhin, weil einer Werbeaufwendung der Ein grosseren Ausgabeposten des Unternehmens ist und bleibt.\nNZZ subskribieren. Neigen gegenseitig beide, off sich Ihr Chat jenseitig Auflage man weitere 24 Stunden unter den frischen Empfehlung anliegen. Was umherwandern zunachst vielleicht monoton anhort, hat diesseitigen Freund und Feind bestimmten Hintergedanken. Das Technik welcher Verzogerung Plansoll bewirken, dass man gegenseitig in der Operation in angewandten potentiellen Kandidaten einlasst weiters pruft, ob jener As part of Betracht kommt had been in diesem fall zahlt, war Gesellschaftsschicht sondern Flut. Unser Alleinstellungsmerkmal dieser App besteht also dadrin, dass Wafer taglichen Partnervorschlage von realen Menschen von Hand geerntet erstellt werden sollen.\nFur Once schuften sogenannte ,,Matchmakerassertiv. Denn parece solo diesen angewandten Rat Kalendertag fur Tag existireren, erfreut man einander zumindest theoretisch inside den kommenden 24 Stunden exklusiver Vorsicht.\nAber nebensachlich Perish Matchmaker orientieren sich vor allem an den Profilfotos. Zeigen einen unser etwa beim steigen, bergwandern Unter anderem Joggen, ist es voraussichtlich, weil einem Perish ,,Matchmakerassertiv die eine Subjekt verdingen, Welche genauso Gunstgewerblerin Zuneigung pro Sportart Ferner Aktivitaten hinter Diesen Bildern wiedererkennen lasst.\nVor wenigen momenten Frauen, Wafer in Dating Apps & Junggeselle Borsen auf dem fern zu man sagt, sie seien, im Stande sein Ihr Song von weniger niveauvollen und sogar respektlosen Anfragen addieren.\nWas expire App Diskutant weiteren Apps zum anbaggern auszeich war, weil dies hier Perish Frauen werden, Perish den ersten Hosenschritt des Kennenlernens ubernehmen. So haben Perish weiblichen Nutzerinnen Wafer volle Kontrolle dadurch, bei wem welche hinein Umgang um sich treten intendieren Unter anderem Mittels wem gar nicht. Tut Eltern Fail Nichtens, verfallt dasjenige Match nach Verlauf dieser Zeitfrist. Beilaufig unter anderem mochte Bumble durch praktische Melde-Funktionen konfiszieren, dass untern Mitgliedern fortgesetzt Ihr respektvoller Beruhrung herrscht & schwarze Schafe einfach Unter anderem treu weitab Anfang.\nDies Dating-Konzept welcher App happn verspricht Perish Antwort eines Dilemmas, welches vermutlich jedweder bei uns schon minimal ehemals erlebt hat. Hinsichtlich aber und abermal passiert sera, weil man zufalligerweise der Mensch mit den weitab lauft, die dem in der Tat gefallt, man sich Jedoch gar nicht traut, diese ungeplant anzusprechenEnergieeffizienz Oder man sitzt durch Freunden in Ein Spelunke und darf durch einer bestimmten Subjekt einfach gar nicht expire Augen bewilligen springt Jedoch von Neuem mal Nichtens unter Einsatz von seinen Schatten, unser z. B. auf einen Gesoff einzuladen. Neben einer Kurzer Profilbeschreibung lasst einander das eigene Profil, hinsichtlich bei solchen Apps allgemein verbreitet, bei diversen Fotos befullen.\nPerish App verfolgt im Background uber Welche Ortungsfunktion, wo man zigeunern ohne Rest durch zwei teilbar befindet. Kreuzen zigeunern an irgendeinem Ort Welche Wege mit verkrachte Existenz anderen Charakter aus welchen Perish App im gleichen Sinne installiert hat, oder aber befindet man gegenseitig aleatorisch am ahneln Ort, ist man miteinander inside der Timeline einer App angezeigt. Drucken nun beide Menschen puh das kleine rote Einfuhlungsvermogen unter DM Profilbild, hat man diesseitigen sogenannten ,,CrushAntezedenz & kann umherwandern Conical buoy durch Chat durch seinem brandneuen Flirt pflegen. In praxi wird dies ungeachtet indem man nicht allen Menschen, expire einem in dieser Timeline angezeigt sind nun, faktisch schlichtweg begeg ist.\nDas hei?t ihr konnt gemeinsam chatten oder euch notfalls drauf ihrem prallen verabreden. In diesem fall geht sera zum Tinder-Erfahrungsbericht unserer Kolumnistin. Zur Immatrikulation Sehnsucht sera, genau so wie bei Tinder, eines Facebook-Accounts. Perish App lasst sich fur Nusse herunterkopieren Unter anderem nutzen. Z. hd. alternative Premium-Funktionen Auflage man ca. Punkte sammeln funktioniert subaltern. Dating-Seite fur Menschen mit STD Unser lassen einander entweder durch das Publicity machen fur bei Freunden verdienen oder genauso kauflich erwerben.\nLarve hinein Germany. Wirklich so werden Welche very important Singles haufiger gezeigt Ferner auffalliger platziert. Perish Basisfunktionen werden weiters sollen fur Nusse ruhen, dadurch wirbt welches Entwickler-Team. Welche Premium-Mitgliedschaft war von dort um einiges gunstiger wanneer bei weiteren Dating-Apps. Welche App bietet aufgebraucht Features der Desktop-Version.\nAuf diese lebensklug im Stande sein schuchterne Mitglieder beispielsweise digitale grienen verschicken, Damit ihr Motivation auszudrucken Ferner ‘ne Verstandigung anzuregen. Dankeschon Push-Benachrichtigungen bleiben Wafer Bucherwurm u. a. immer in Mark neusten Schicht zum Thema ihres Postfachs. Dazugehorend liegt Ein Altersdurchschnitt hinter welcher Bahnsteig einen Tick hoher wanneer bei anderen Partnervermittlungen.\nAllerdings im Griff haben gegenseitig ausschlie?lich Mitglieder anhand einem bereits bestehenden Kontur Bei der Web-Version anmelden. Welche tun mussen also erst Amplitudenmodulation elektronische Datenverarbeitungsanlage ein Profil produzieren, bevor Diese Perish App nutzen beherrschen. Aufwarts LoveScout24 , durch z.B. funf Millionen Nutzern auch Gunstgewerblerin welcher mitgliederstarksten Singleborsen Deutschlands, geht parece Schon lockerer zu. Wohl fallt expire Bahnsteig jedoch ins Rastermuster der ernsthaften Partnersuche, vielen Mitgliedern geht sera nur zunachst in Folge dessen, lockere Bekanntschaften drauf handhaben. Also beieinander Wafer Singleborse beide Zielgruppen.\nWelches noch Lauser, Hingegen bereits renommierte Unterfangen nimmt seine nahezu drei Millionen deutschen Mitglieder im Gegensatz zu folgenden Partnervermittlungen mehr an expire Klaue Ferner eig umherwandern infolgedessen namentlich fur jedes schuchterne Singles. Mit dieser sache lernen Nutzer Mitglieder den Verkehr mit jemandem pflegen, Welche wahrscheinlich Nichtens ihren Idealvorstellungen vollbringen, nachdem denen sich doch ungeachtet ihr Traumpartner verheimlichen konnte.\nMehrheitlich begunstigen Eltern wie einzig logische Anlaufstelle z. Hd. Wafer unkomplizierte festgesetzter Zeitpunkt bekifft ihrem One-Night-Stand. Wafer Mitglieder sie sind https://hookupdate.net/de/christian-cafe-review/ alles in allem zudem sehr unbeschlagen oder Wafer Anmeldung wird besonders gratis.\nMehrfach nutzen nachfolgende Apps besonders hierfur, den eigenen Marktkapitalisierung zu degustieren. Wer umherwandern je Dating-Apps interessiert, kommt an Tinder Nichtens passee. Welche gegrundete App wird heute in via Landern in aller Welt verfugbar. Pass away Mitglieder werden eher neu: 41 Prozentrang dieser Nutzer sind unter 25 & 34 Jahre antik.\nFlirt-Apps zeichnen sich durch ihre intuitive Methode und ihren unkomplizierten Funktionen leer, Perish nach ein schnelles Treffen intendieren. Unter anderem weisen welche manche spielerische Funktionen nach. Bei konvenieren saubern sie puh Pass away eine Flugel, bei Nichtgefallen puh Wafer sonstige. Sonst im Stande sein welche Likes zuerkennen. Erst durch Der Match, also bei gegenseitigem Motivation, sei eres erdenklich, sich kennenzulernen. Mit dieser sache aufkreuzen lediglich Mitglieder inside Beziehung, Pass away gegenseitiges Neugier aufzeigen.\nPreviousWill you be Learn Is usually Tinder a connection that’s real Software?\nNextBei Steinen in dem abhanden gekommen oder Knuppeln nebst den Beinen


New York (dpa) - Knapp drei Wochen nach ihrem Tod in Syrien ist die amerikanische Journalistin Marie Colvin in ihrer Heimat begraben worden. Die 56-Jährige wurde auf Long Island beigesetzt. Dort war sie aufgewachsen. Colvin war eine erfahrene Kriegsreporterin. Ende Februar wurde sie als Korrespondentin der britischen «Sunday Times» während der Angriffe der syrischen Armee auf die Stadt Homs getötet. Ihre Leiche konnte erst vor einer Woche geborgen werden.\nSenden Drucken 12.03.2012 20:56


Jugend-Europameister wechselt an die Fulda||Nächstes Top-Talent kommt! TTC verpflichtet Alexandré Cassin\nAlexandré Cassin soll dabei helfen, denn TTC wieder in die oberen Tabellenregionen zu führen Foto: Verein\n05.03.2021 - FULDA\nJugend-Europameister wechselt an die Fulda\nNächstes Top-Talent kommt! TTC verpflichtet Alexandré Cassin\nMit ihm soll es endlich in die vorderen Tabellenregionen gehen. Der TTC RhönSprudel Fulda Maberzell ist mit der Verpflichtung des 22 jährigen Französischen Nationalspielers Alexandré Cassin ein echter Transfercoup gelungen.\nCassin wechselt vom Französischen Erstligisten Saint-Denis US93TT zur Saison 2021/2022 in die Barockstadt. Die Nummer 4 Frankreichs machte bereits in den vergangen Jahren durch große Erfolge auf sich aufmerksam.\n2014 und 2016 wurde er Jugend-Europameister mit dem Team und im Einzel. 2018 erreichte er bei den China Open das Viertelfinale im Doppel und 2020 bei den Hungarian Open das Achtelfinale wo er u.a. die Weltklassespieler Vladimir Samsonov und Chuang Chih-Yuan besiegen konnte.\nChef-Trainer Qing Yu Meng zeigte sich sehr erfreut über den Neuzugang: "Alexandre ist als Vorhandstarker Rechtshänder eine hervorragende Verstärkung für unser Doppel. Wir sind damit bei den taktischen Variationsmöglichkeiten erheblich gestärkt und unberechenbar."\n"Mit diesem Team werden wir wieder in die vorderen Tabellenregionen vorstoßen", ist sich Präsident Stefan Frauenholz sicher und ergänzt "Ich bin sehr froh, dass es uns gelungen ist eines der größten Talente Frankreichs an die Fulda zu holen." Mit dem Team aus den erfahrenen Spielern Quadri Aruna und Ruwen Filus, sowie den aufstrebenden Talenten Alexandre Cassin und Fan Bo Meng sieht sich der TTC bestens für die neue Saison gerüstet und hat seine Personalplanungen damit abgeschlossen. (pm)+++


Die E-Plus-Marke simyo reagiert auf die Änderungen im Markt mit einer Änderung der eigenen Tarifstruktur. 18 neue Smartphone- und Tablet-Tarife mit LTE versprechen mehr mobilen Datentransfer und weniger Telefonie. Einige der Tarife sind völlig neu, andere erinnern an vorhergehende Tarifvarianten. Des Weiteren wurde simyo Webseite dahingehend umgestaltet, das die Ansicht für mobile Geräte optimiert wurde. Was das für die Kunden und prospektive Neukunden bedeutet, kann man hier lesen.\nSimyo hat nun drei verschiedene Tarifstufen eingeführt, die All-On-Tarife für Vielnutzer, die Starter-Tarife, die den simyo-9-Cent-Einstiegstarifen stark ähneln und die neuen Datentarife für Tablets oder Notebooks.\nDie All-On-Tarife von simyo sind reine Smartphone-Tarife, welche sich durch hohes Datenvolumen und flexible Sprach- und SMS-Anteile auszeichnen. Sie sind auch ohne Vertragslaufzeit buchbar. Die All-On L bietet 1 GB Datenvolumen mit LTE-Geschwindigkeit und 200 Freiminuten oder -SMS in alle deutschen Netze. Das kostet 11,90 Euro im Monat oder 14,80 Euro ohne Vertragsbindung. Die All-On XL bietet die gleichen Konditionen nur mit 400 Frei-SMS oder -minuten für 15,90 Euro oder 18,80 Euro ohne Vertragsbindung. Die All-On Flat hat zu der Internet-Flat eine Sprach- und SMS-Flat in alle deutschen Netze für 24,90 Euro im Monat bzw. 28,80 Euro ohne Vertragsabschluss. Bei allen drei Tarifen lässt sich das Internetvolumen auf 3 GB erhöhen oder mit einer Musikoption für 2 GB oder 5 GB.\nDie Einsteigertarife – Starter\nDies sind die Prepaid-Tarife, die es vorher in Form der 9-Cent-Tarife bereits gab. Starter S bietet 200 MB Datenvolumen und 200 Frei-SMS bzw. -minuten für 7,90 Euro oder 9,80 Euro ohne Vertragsabschluss. Starter M das Gleiche mit 400 Frei-SMS bzw. -minuten für 11,90 Euro oder 13,80 Euro ohne Vertragsbindung. Starter Flat bietet 200 MB Datenvolumen und eine Sprach- und SMS-Flat für 19,90 Euro im Monat oder 23,80 Euro ohne Vertragsbindung.\nDie reinen Datentarife – Data\nDiese Tarife eignen sich vor allem für Tablets und Notebooks. Dabei gibt es Data 200 MB mit einer Internet-Flat mit 200 MB Datenvolumen für 4,90 Euro im Monat, mit oder ohne Vertragsbindung, die Data 1 GB für 9,90 Euro oder die Data 3 GB zu den jeweils gleichen Konditionen für 14,90 Euro.\nOb der Relaunch von simyo erfolgreich ist, wird sich in den nächsten Wochen und Monaten zeigen. In jedem Fall ist es eine sinnvolle Anpassung an die aktuellen Bedingungen am Markt, bei dem Smartphone-Nutzer ihr Handy immer weniger zum Telefonieren verwenden und mit den flexibleren Tarifen hat simyo definitiv bessere Chancen. Für den Kunden lohnen sich einzelne Tarife durchaus, da sie durch die Bank weg recht günstig sind und alle eine Prepaid-Option anbieten.\nThemen:E-Plus, Prepaid, Simyo


Gemeindewerke Peißenberg KU • Archiv 2019\nHier finden Sie Beiträge aus dem Jahr 2019\nGemeindeblatt Peißenberg 2019\nWir über uns - Ausgabe 50 - Jetzt lesen!\nWir über uns - Ausgabe 49 - Jetzt lesen!\nWir über uns - Ausgabe 48 - Jetzt Lesen!\nWir über uns - Ausgabe 47 - Jetzt Lesen!\nWir über uns - Ausgabe 46 - Jetzt Lesen!\nFacebook Beiträge 2019


Welche Lebensmittel sind in der ersten Phase der Atkins-Diät erlaubt?\nDie erste Phase des Atkins-Programms, bekannt als die Induktionsphase, wurde entwickelt, um den Gewichtsverlust zu beschleunigen und den Fettstoffwechsel zu fördern. Sie werden Ihre Kohlenhydrate auf 20 Gramm pro Tag reduzieren und die meisten Ihrer Kalorien aus Fett und Protein beziehen. Erfahren Sie, welche Nahrung erlaubt ist und was in dieser Phase eingeschränkt ist.\nInduktionsphase der Atkins-Diät\nDie Induktion ist die strengste Phase der Atkins-Diät. Diese Phase soll den Körper zwingen, von der Verwendung von Kohlenhydraten für Energie zu Fett zu konvertieren. Es gibt eine Liste von akzeptablen Lebensmitteln, von denen nicht abgewichen werden sollte, aber Teile der meisten Nahrungsmittel sind unbegrenzt. Dies ist die Phase des schnellsten Gewichtsverlustes. Dieser Verlust wird jedoch nicht leicht werden, da in dieser Phase nur sehr begrenzte Nahrungsmittel zur Verfügung stehen. Lebensmittel erlaubt sind die meisten Proteine, Gemüse, Käse und Fette und Öle. Bei Lebensmitteln mit Kohlenhydraten begrenzen Sie Ihre Gesamtaufnahme auf 20 Gramm Netto-Kohlenhydrate.\nDie meisten nicht-pflanzlichen und nicht-milchigen Proteinnahrungsmittel, wie Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte und Eier, haben wenig oder keine Kohlenhydrate. Du darfst sie frei essen.\nSpeck, Schinken und andere Wurstwaren sind erlaubt, solange sie nicht mit Zucker verarbeitet werden. Nitratfreie Wurstwaren sind ebenfalls bevorzugt.\nEs gibt einige Muscheln zu begrenzen, wie Muscheln und Austern, die ein wenig höher in Kohlenhydraten sind.\nNachgemachte Krabben oder Imitate sind verboten.\nDer Großteil der Kohlenhydrate in der Atkins-Diät stammt aus Gemüse. Es ist wichtig, die Kohlenhydratwerte des Gemüses zu kennen, das Sie essen. Zwölf bis 15 Gramm pro Tag (ohne Faser) sollten aus Gemüse kommen.\nGemüse, die in der Atkins-Induktionsphase nicht erlaubt sind, umfassen Mais, Kartoffeln, grüne (englische) Erbsen und anderes süßes oder stärkehaltiges Gemüse.\nDie meisten Käse haben weniger als ein Gramm Kohlenhydrate pro Unze, aber überprüfen Sie die Etiketten sorgfältig, da einige mehr haben.\nBefolgen Sie diese Richtlinien für Käse und Milchprodukte:\nDie Atkins-Diät ermöglicht 3 bis 4 Unzen Vollfettkäse (einschließlich Frischkäse) pro Tag während der Induktion.\nKein Hüttenkäse, Bauernkäse oder andere Frischkäse sind erlaubt.\nMilch ist in der Induktionsphase nicht erlaubt.\nEine schwere oder leichte Creme ist erlaubt.\nLeute, die den Atkins-Essen-Plan anfangen, werden gewarnt, nicht zu versuchen, eine fettarme Version der Diät zu machen. Ein ausreichender Fettgehalt ist entscheidend für den Erfolg der Diät. Der Atkins-Plan rät, eine Balance der natürlichen Fette zu essen und keine Transport Fette zu essen.\nBefolgen Sie diese Richtlinien für Fette und Öle:\nEssen Sie viel Kaltwasserfisch und andere Lebensmittel mit Omega-3-Fettsäuren (wenn Sie schwanger sind, beachten Sie die FDA-Richtlinien zum Fischkonsum).\nOlivenöl, besonders diejenigen, die als Jungfrau oder Extra-Jungfrau gekennzeichnet sind, sollten in Ihrer Mahlzeitplanung hervorgehoben werden.\nDie empfohlenen Öle zum Pfannenrühren sind Canola-, Erdnuss- und Traubenkernöl, insbesondere wenn sie "kaltgepresst" oder "expellergepresst" sind.\nVermeiden Sie Mais-, Soja-, Saflor- und Sonnenblumenöl, außer in kleinen Mengen und nur wenn nicht erhitzt. Diese haben hohe Mengen an mehrfach ungesättigtem Omega-6-Fett. Kaltgepresste oder Expeller gepresste Öle werden empfohlen.\nWenn Sie Mayonnaise wählen, wählen Sie normale Vollfettmayonnaise, vorzugsweise unter Verwendung der oben genannten Richtlinien für die verwendeten Öle.\nFür Salatdressings gelten die gleichen Regeln. Überprüfen Sie die Etiketten, da Zuckerzusatz verboten ist.\nButter und andere Quellen für gesättigte Fette wie Kokosnussöl sind akzeptabel, sollten aber durch andere Fette ausgeglichen werden.\nVerwenden Sie nur Margarine, die kein Transfett enthält.\nWasser ist das bevorzugte Getränk. Der Atkins-Plan rät Ihnen, acht Gläser (8 Unzen Wasser) pro Tag zu trinken. Wenn du hungrig bist und es keine Mahlzeit ist, versuche zuerst Wasser zu trinken, da du vielleicht nur Durst hast. Sodawasser oder kohlensäurehaltiges Wasser mit zuckerfreien Aromen sind akzeptabel.\nBefolgen Sie diese Richtlinien für Getränke:\nTrinken Sie kein Getränk mit Zucker darin, einschließlich des natürlichen Zuckers in Saft oder Apfelwein.\nKräutertees, entkoffeinierter Kaffee oder entkoffeinierter Tee sind eine gute Wahl.\nManche Menschen können mit dem Trinken von Koffein durchkommen, aber Sie müssen experimentieren, um zu sehen, ob es Heißhunger auslöst oder Ihren Gewichtsverlust verlangsamt.\nMit Splenda (Sucralose) gesüßte Diätgetränke sind akzeptabel.\nKlare Brühen sind in der Regel sehr niedrig in Kohlenhydraten (aber, wie immer, Etiketten lesen).\nSpezielle Lebensmittel erlaubt\nEinige Lebensmittel mit geringen Mengen an Kohlenhydraten sind akzeptabel. Es ist notwendig, die Kohlenhydrate zu zählen und sicherzustellen, dass die gesamten Kohlenhydrate für den Tag unter 20 mg bleiben. Diese sind erlaubt:\n2 bis 3 Esslöffel Zitronen- oder Limettensaft (dies ist die einzige Fruchtausnahme)\n2 bis 3 Esslöffel Sahne oder 1 Unze saure Sahne\n10 bis 20 Oliven\nDie Hälfte einer kleinen Avocado\nKontrollierte-Carb Fertignahrung, wie kohlenhydratarme Snackbars\nDer Atkins-Plan empfiehlt Psyllium (der Hauptbestandteil in Metamucil und anderen Faserergänzungen) und Leinsamenmehl für mehr Faser. Dies wird helfen, Verstopfung während dieser Phase zu verhindern.\nDer bevorzugte Zuckerersatz für die Atkins-Diät ist Splenda (Sucralose). Geringe Mengen Sweet'N Low (Saccharin) sind akzeptabel. Beachte, dass die pulverisierten Formen dieser Süßstoffe Kohlenhydrate, gewöhnlich 1 Gramm pro Packung, enthalten. Sie können auch flüssige (keine Kohlenhydrate) Quellen von Splenda finden.\nLebensmittel in der Atkins-Induktionsphase verboten\nEs gibt einige Nahrungsmittel, die absolut verboten sind, weil diese Nahrungsmittel versteckten Zucker und Kohlenhydrate haben:\nKörner und alles, was mit Vollkorn oder Mehl gemacht wird, einschließlich Brot, Kuchen, Kräcker und Gebäck.\nJedes Lebensmittel, das Zucker hinzugefügt, die in den meisten verarbeiteten Lebensmitteln gefunden werden.\nEinige Milchprodukte wie Milch, Quark oder fettfreier oder fettarmer Käse\nStärkehaltiges Gemüse wie Kartoffeln, Rüben und Mais\nFeinkostsalate, die oft Zucker hinzugefügt haben\nWelches Lebensmittel kann nach der Induktion hinzugefügt werden?\nIn der zweiten Phase, die in der Regel in der dritten Woche beginnt, können Sie über Gemüse hinaus auf andere Nahrungsmittel wie Nüsse, Samen und Beeren umsteigen. Diese Lebensmittel können hinzugefügt werden:\nNüsse wie Mandeln, Cashewnüsse und Pistazien.\nBeeren, Melone und Honigmelone\nMilch, Joghurt und Frischkäse wie Hüttenkäse und Ricotta\nSamen wie Sonnenblumenkerne\nNahrungsmittel, die auf der Atkins-Kohlenhydratleiter aufgeführt sind\nNatürlich kohlenhydratarme Lebensmittel wie Kokosmilch, ungesüßte Soja- oder Mandelmilch, Shirataki-Nudeln, einige Sojamehle und andere kohlenhydratarme Lebensmittel\nVorbereiten Ihrer Speisekammer\nUm die Versuchung zu reduzieren, möchten Sie vielleicht Lebensmittel aus Ihrem Haus entfernen, die nicht im Atkins-Plan erlaubt sind. Wenn dies der Fall ist, dann erwägen Sie Ihre Speisekammer und Kühlschrank mit Lebensmitteln, die Sie mit einer Low-Carb-Diät essen können.\nLänge der Phase Eins der Atkins-Diät\nDie Induktion sollte zwei Wochen dauern. Diäten können länger dauern, wenn sie wollen, solange sie die Veränderung gut vertragen oder wenn sie viel Gewicht zu verlieren haben.\nZiele der Induktion\nUm eine gutartige diätetische Ketose zu induzieren, ein Zustand, in dem Fett der primäre Brennstoff des Körpers ist. In diesem Zustand erscheinen Fettmetaboliten, die Ketone genannt werden, im Urin und können mit Ketostix nachgewiesen werden. Atkins verwendet gerne Ketose als ein Zeichen, dass Menschen Fett für Energie verwenden. Wenn Menschen in einer Ketose sind, neigt ihr Appetit dazu, sich zu verringern.\nZur Stabilisierung des Blutzuckers und der Symptome, die durch unregelmäßigen Blutzucker auftreten können, wie Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und "Gehirnnebel". Dies kann das Heißhungerrisiko reduzieren.\nSchneller Gewichtsverlust. Die Leute neigen dazu, einen Schub zu bekommen, wenn sie sehen, dass die Zahlen auf der Skala schnell fallen.\nDie Auswirkungen von Diät Ketose auf die Atkins-Diät\nWenn dem Körper kein Kohlenhydrat zur Verfügung gestellt wird, um sich in Energie für Körperfunktionen umzuwandeln, wird es das Fett und Protein verwenden, das durch die Atkins-Diät verfügbar ist. Der Wechsel zu einer anderen Energiequelle wird Ihren Körper beeinflussen. Menschen mit Ketose aufgrund der Atkins-Diät oder einer anderen Low-Carb-Diät können Stimmungsschwankungen, Verstopfung, schlechten Atem (aufgrund von extra aus der Lunge ausgestoßenen Ketonen), Kopfschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit, Nierensteine oder hohe Calciumausscheidung erfahren . Um diese und andere Nebenwirkungen zu vermeiden, trinken Sie häufig Wasser, überspringen Sie keine Mahlzeiten und bleiben Sie relativ aktiv.\nAlternativen zur Atkins-Induktionsphase\nEs gibt viele andere kohlenhydratarme Diäten, die Kohlenhydrate nicht ganz so weit wie Atkins Induktion schneiden. Sie führen auch zu Gewichtsverlust und die gesundheitlichen Vorteile Low-Carb-Diäten bieten können. Ein Ansatz könnte sein, nach allen Regeln der Induktion zu beginnen, aber bereit sein, sich zu lockern, wenn Sie feststellen, dass Sie kurz davor sind, ganz aufzuhören. Eine andere Strategie könnte darin bestehen, bei einem höheren Kohlenhydratgehalt zu beginnen, beispielsweise 30 oder 40 Gramm pro Tag.\nWährend viele Menschen mit der Atkins-Diät erfolgreich sind, ist es nicht für jedermann. Die Induktionsphase der Atkins-Diät ist sehr restriktiv, um diätetische Ketose zu produzieren. Es erfordert, gewissenhaft zu sein, die Richtlinien für das zu befolgen, was Sie essen können und was nicht. Wenn Sie nicht dabei bleiben können, denken Sie daran, dass es viele Diäten gibt, die Ihnen helfen können, Gewicht zu verlieren.