가. 『삼국사기』 백제 본기 온조왕 즉위 조\n백제의 건국 시조에 관한 전승은 삼국의 건국 시조 전승 중에서도 독특한 양상을 띤다. 고구려와는 달리 다양한 계통의 시조 전승이 전해진다는 점에서는 3개 성(姓)의 시조 전승이 전해지는 신라와 상통하는 면이 많다. 하지만 백제 본기의 왕실 계보는 신라 본기처럼 3성의 교립 현상은 보이지 않으며, 고구려 본기처럼 단일 왕계로 구성된다는 점이 주목할 만한 특징이다.\n현재 전하는 백제의 건국 설화로서의 시조 전승은 네 가지 계통이 있다. 『삼국사기』 백제 본기에 전하는 온조(溫祚) 전승과 비류(沸流) 전승, 『수서』 등 중국 역사책에 전하는 구태(仇台) 전승, 그리고 『속일본기(續日本記)』 등 일본 역사책에 전하는 도모(都慕) 전승이다. 이들 전승은 그 전승 내용의 구조나 등장하는 시조들의 성격이 제각기 다르다.\n그러면 이들 전승의 내용이 무엇인지, 서로 어떻게 다른지 살펴보도록 하자.\n먼저 가장 널리 알려진 시조 전승은 『삼국사기』 백제 본기의 온조왕 즉위 조에 본문 내용으로 전하는 온조 시조 전승이다. 함께 읽어 보도록 하자.\n〔사료 3-1-01〕『삼국사기』 백제 본기 온조왕 즉위 조 - 온조 시조 전승\n백제의 시조 온조왕(溫祚王)은 그 아버지가 추모(鄒牟)인데 혹은 주몽(朱蒙)이라고도 하였다. 북부여(北扶餘)에서 난을 피하여 졸본 부여(卒本扶餘)에 이르렀다. 부여 왕은 아들이 없고 딸만 셋이 있었는데 주몽을 보고는 보통 사람이 아니라는 것을 알고 둘째 딸을 아내로 삼게 하였다. 얼마 지나지 않아 부여 왕이 죽자 주몽이 왕위를 이었다. 두 아들을 낳았는데 맏아들은 비류(沸流)라 하였고, 둘째 아들은 온조(溫祚)라 하였다. 【혹은 “주몽이 졸본에 도착하여 월군(越郡)의 여자를 아내로 맞아 들여 두 아들을 낳았다.”라고도 하였다.】\n주몽이 북부여에 있을 때 낳은 아들이 와서 태자가 되자, 비류와 온조는 태자에게 용납되지 못할까 두려워 마침내 오간(烏干)⋅마려(馬黎) 등 열 명의 신하와 더불어 남쪽으로 갔는데 따르는 백성들이 많았다. 드디어 한산(漢山)에 이르러 부아악(負兒嶽)에 올라가 살 만한 곳을 바라보았다. 비류가 바닷가에 살고자 하니 열 명의 신하가 간하였다.\n“이 강의 남쪽 땅은 북쪽으로는 한수(漢水)를 띠처럼 두르고 있고, 동쪽으로는 높은 산을 의지하였으며, 남쪽으로는 비옥한 벌판을 바라보고, 서쪽으로는 큰 바다에 막혔으니 이와 같은 지세의 험준함과 이점은 얻기 어렵습니다. 여기에 도읍을 세우는 것이 좋지 않겠습니까?”\n비류는 듣지 않고 그 백성을 나누어 미추홀(彌鄒忽)로 돌아가 살았다. 온조는 한수 남쪽[河南]의 위례성(慰禮城)에 도읍을 정하고 열 명의 신하를 보좌로 삼아 국호를 십제(十濟)라 하였다. 이때가 전한(前漢) 성제(成帝) 홍가(鴻嘉) 3년(기원전 18)이었다.\n비류는 미추홀의 땅이 습하고 물이 짜서 편안히 살 수 없어 위례성으로 돌아와 보니 도읍은 안정되고 백성들도 평안하므로 마침내 부끄러워하고 후회하다 죽으니, 그의 신하와 백성들은 모두 온조에게 귀부하였다. 그 뒤에 올 때 백성들이 즐겨 따랐다고 하여 국호를 백제(百濟)로 고쳤다. 그 계통은 고구려와 더불어 부여(扶餘)에서 같이 나왔기 때문에 부여(扶餘)를 씨(氏)로 삼았다.\n百濟始祖溫祚王, 其父鄒牟, 或云朱蒙. 自北扶餘逃難, 至卒本扶餘. 扶餘王無子, 只有三女子, 見朱蒙, 知非常人, 以第二女妻之. 未幾, 扶餘王薨, 朱蒙嗣位. 生二子, 長曰沸流, 次曰溫祚. [或云, 朱蒙到卒本, 娶越郡女, 生二子.] 及朱蒙在北扶餘所生子來爲太子, 沸流⋅溫祚恐爲太子所不容, 遂與烏干⋅馬黎等十臣南行, 百姓從之者多. 遂至漢山, 登負兒嶽, 望可居之地. 沸流欲居於海濱, 十臣諫曰. 惟此河南之地, 北帶漢水, 東據高岳, 南望沃澤, 西阻大海, 其天險地利, 難得之勢. 作都於斯, 不亦宜乎. 沸流不聽, 分其民, 歸彌鄒忽以居之. 溫祚都河南慰禮城, 以十臣爲輔翼, 國號十濟. 是前漢成帝鴻嘉三年也. 沸流以彌鄒土濕水鹹, 不得安居, 歸見慰禮, 都邑鼎定, 人民安泰, 遂慙悔而死. 其臣民皆歸於慰禮. 後以來時百姓樂從, 改號百濟. 其世系與高句麗, 同出扶餘, 故以扶餘爲氏. (『삼국사기』 백제 본기 온조 왕조)\n이 온조 전승의 핵심은, 온조와 비류 형제가 고구려 시조 주몽의 아들이라는 점, 그리고 주몽이 북부여에서 낳은 아들인 유류가 내려와 태자가 되자 신하와 무리를 이끌고 남하하였다는 점, 남하하여 자리잡고 나라를 세운 위치가 한산과 미추홀이라는 점이다. 여기의 한산은 지금의 서울 지역, 미추홀은 지금의 인천 지역으로 비정되며, 한산에 이르러 처음에 올랐다는 부아악은 서울 지역의 북한산을 가리키는 것으로 추정된다. 그리고 이 전승에서는 백제의 도성인 한성 일대가 설화의 주요 무대로 등장하여 서울 지역의 주변 상황이 잘 묘사되어 있다는 점도 눈길을 끈다. 마지막으로 백제라는 국호의 연원과 백제 왕실의 성씨에 대해서도 언급하고 있다는 점에 유의할 필요가 있다. 전체적으로는 온조가 백제를 건국하는 내용이 중심을 이루고 있어 백제의 건국 설화다운 면모가 두드러진다.\n인천 문학 산성-미추홀 고성\n건국 설화의 내용에 대한 구체적인 이해는 좀 더 뒤로 미루고, 백제의 다른 건국 전승을 살펴보도록 하자. 『삼국사기』 백제 본기의 온조왕 즉위 조에는 위의 온조 전승에 덧붙여 별도의 시조 전승을 기록하고 있다. 전체적인 내용은 유사하지만 시조가 비류라는 점에 가장 큰 차이가 있다. 이 전승도 함께 읽어 보도록 하자.\n〔사료 3-1-02〕『삼국사기』 백제 본기 온조왕 즉위 조 분주 – 비류 시조 전승\n또는 다음과 같이 말하였다. 시조 비류왕(沸流王)은 그 아버지가 우태(優台)로 북부여(北夫餘) 왕 해부루(解夫婁)의 서손(庶孫)이고, 어머니는 소서노(召西奴)로 졸본(卒本) 사람 연타발(延陀勃)의 딸이었다. 처음에 우태에게 시집 가서 아들 둘을 낳았는데 맏이는 비류라 하였고 둘째는 온조라 하였다. 우태가 죽자 졸본에서 과부로 지냈다. 뒤에 주몽이 부여(扶餘)에서 용납되지 못하자 전한(前漢) 건소(建昭) 2년(기원전 37) 봄 2월에 남쪽으로 도망하여 졸본에 이르러 도읍을 세워 국호를 고구려라 하고, 소서노를 맞아들여 왕비로 삼았다. 주몽은 그녀가 나라를 창업하는 데 잘 도와주었기 때문에 그녀를 총애하고 대접하는 것이 특히 후하였고, 비류 등을 자기 자식처럼 대하였다. 주몽이 부여에 있을 때 예씨(禮氏)에게서 낳은 아들 유류(孺留)가 오자 그를 태자로 삼았고, 왕위를 잇기에 이르렀다. 이에 비류가 동생 온조에게 말하였다. “처음 대왕이 부여에서의 난을 피하여 이곳으로 도망하여 오자 우리 어머니께서 재산을 기울여 나라 세우는 것을 도와 애쓰고 노력함이 많았다. 대왕이 세상을 떠나시고 나라가 유류(孺留)에게 속하게 되었으니, 우리들이 그저 군더더기 살[疣贅]처럼 답답하게 여기에 남아 있는 것보다는 차라리 어머니를 모시고 남쪽으로 가서 땅을 택하여 따로 도읍을 세우는 것이 낫다.” 드디어 동생과 함께 무리를 거느리고 패수(浿水)와 대수(帶水) 두 강을 건너 미추홀(彌鄒忽)에 이르러 살았다.\n一云. 始祖沸流王, 其父優台, 北扶餘王解扶婁庶孫, 母召西奴, 卒本人延陁勃之女. 始歸于優台, 生子二人, 長曰沸流, 次曰溫祚. 優台死, 寡居于卒本. 後朱蒙不容於扶餘, 以前漢建昭二年春二月, 南奔至卒本, 立都號高句麗, 娶召西奴爲妃. 其於開基創業, 頗有內助, 故朱蒙寵接之特厚, 待沸流等如己子. 及朱蒙在扶餘所生禮氏子孺留來, 立之爲太子, 以至嗣位焉. 於是沸流謂弟溫祚曰. 始大王避扶餘之難, 逃歸至此, 我母氏傾家財, 助成邦業, 其勸勞多矣. 及大王厭世, 國家屬於孺留, 吾等徒在此, 鬱鬱如疣贅, 不如奉母氏, 南遊卜地, 別立國都. 遂與弟率黨類, 渡浿帶二水, 至彌鄒忽以居之. (『삼국사기』 백제 본기 온조왕 조 분주)\n이 설화의 주인공은 비류로, 즉 비류 시조 전승이다. 이 설화에서는 백제의 건국 과정이 매우 소략하다 못해 마지막 한 문장에 겨우 나타날 뿐이다. 설화의 전체적인 내용은 비류와 온조의 계보, 즉 해부루와 우태로 이어지는 부계(父系)와 연타발과 소서노로 이어지는 모계(母系)에 대한 내용, 그리고 소서노가 주몽을 도와 고구려를 세우는 내용, 유류의 남하와 왕위 계승으로 인해 남하하게 되는 동기 등이다. 즉 전체적인 설화상의 주요 무대는 백제의 도읍지가 아니라 남하하기 이전의 졸본 지역이라고 할 수 있다. 이런 점에서 앞서 살펴본 온조 전승에 비해서는 백제 건국 설화로서의 내용과 성격이 부족하다는 느낌이 든다.\n이처럼 비류 전승과 온조 전승은 언뜻 보아도 설화 내용에서 일정한 차이가 있다. 즉 비류 전승이 남하 이전 상황에 많은 비중을 두고 서술되는 반면, 온조 전승은 남하 이후의 상황이 자세히 기술되고 있다. 즉 이 두 전승은 내용상 상호 보완적인 성격을 띠고 있으며, 이 두 전승을 하나로 합하여 내용을 구성하면 백제의 시조 전승이 제법 풍부하게 구성될 수 있을 것이다. 그래서 백제 건국을 다루는 역사 소설이나 역사 드라마의 경우 이 두 전승의 내용을 통합하여 스토리를 재구성하는 것을 흔히 볼 수 있다.\n그러나 내용상 비류 전승과 온조 전승이 상호 보완적인 의미가 있다고 하더라도, 이 전승의 내용을 통합하여 백제 건국 이야기를 구성하는 것은 잘못이다. 이 두 전승은 별개의 시조 전승으로, 오히려 그 차이점이 무엇인지를 보다 분명히 이해할 필요가 있다.\n▣ 온조 시조 전승과 비류 시조 전승의 몇 가지 차이점들\n그러면 앞서 읽어 본 온조 시조 전승 및 비류 시조 전승의 구성 및 내용상 차이점에 대하여 살펴보도록 하자.\n먼저 온조 전승의 내용은 편의상 다섯 부분으로 나누어 볼 수 있다.\n①은 생부(生父) 주몽과 모(母) 졸본 부여 왕녀의 결합으로 비류와 온조가 태어남〔출자 계보〕.\n②는 태자의 남래(南來)로 인하여 온조와 비류가 10신(臣)과 백성을 이끌고 남하함〔남하〕.\n③은 온조와 비류가 위례성과 미추홀에서 각기 건국함〔건국〕.\n④는 온조의 위례성이 번성하고 비류의 미추홀은 몰락함〔시조의 덕성〕.\n⑤는 백성이 즐거이 따랐으므로, ‘십제(十濟)’에서 ‘백제(百濟)’로 국명을 고쳤음〔국호〕.\n다음의 비류 전승은 위 온조 전승과 유사하나, 그 구체적인 구성과 내용에서는 상당한 차이가 있다. 위 온조 전승의 구성과 대응시키면 일단 세 부분으로 나누어 볼 수 있다.\n①은 우태와 소서노의 결합으로 비류와 온조가 태어남. 주몽은 이들의 계부임〔출자 계보〕.\n②는 주몽의 태자 유류(孺留)의 등장으로 비류와 온조가 소서노와 함께 남하함〔남하〕.\n③은 비류와 온조가 패수⋅대수를 건너 미추홀에서 건국함〔건국〕.\n이처럼 두 전승은 내용 구성에서 상당한 차이가 있는데, 보다 구체적으로 그 차이점을 비교해 보자.\n첫째, 건국의 시조가 위례성의 온조인가, 아니면 미추홀의 비류인가 하는 점이다. 물론 건국의 중심지가 위례성(서울 지역)이냐 미추홀(인천)이냐 하는 문제도 이와 깊이 연관되어 있다.\n둘째, 비류와 온조의 아버지가 주몽(朱蒙)인가, 아니면 우태(優台)인가 하는 점이다. 부계가 다르다는 것은 이 두 전승의 기원이 서로 다르다는 점을 시사한다.\n셋째, 비류 전승은 온조 전승과는 달리 비류와 온조의 갈등 구조가 나타나지 않는다는 점이다. 즉 비류 전승에는 온조가 위례성에서 건국하는 내용이 아예 등장하지 않는 것이다. 구체적으로 말하자면 비류 전승은 오로지 미추홀의 건국 설화라 할 수 있겠다.\n넷째, 비류 전승은 건국 이전의 출자 계보나 남하 과정 등에 대한 부분(①, ②)이 전승의 대부분을 차지하는 데 반하여, 온조 전승은 남하 이후의 건국 과정과 국호 부분(③, ④, ⑤)에 대한 비중이 더 크다. 즉 내용 구성상 가장 눈에 띄는 것이 비류 전승는 온조 전승의 ④와 ⑤에 해당하는 부분이 결여되어 있다는 점이다.\n다섯째, 『삼국사기』 고구려 본기에 전하는 주몽(朱蒙) 전승과의 연관성이다. 온조 전승에는 백제의 국호나 건국 연대 등이 밝혀져 있어 백제의 건국 사실에 중점이 두어져 있는 반면, 비류 전승에는 주몽이 세운 고구려라는 국호와 건국 연대가 밝혀져 있음에도 정작 백제의 건국 연대나 국호는 보이지 않는다. 즉 백제 건국 사실에 대한 기술이 상대적으로 매우 취약한 것이다. 더욱이 비류 전승에는 예씨(禮氏)와 유류(孺留) 등 주몽 전승에 보이는 구체적인 인명이 나타난다는 점에서도, 비류 전승에는 고구려 주몽 전승의 내용이 좀 더 많이 침투되어 있음을 엿볼 수 있다.\n이와 같이 두 전승 사이에 나타나는 차이점을 어떻게 설명할 수 있을까? 과연 이 두 전승이 백제의 건국이라는 하나의 역사적 사실을 반영하고 있는 것일까? 그리고 두 전승의 차이뿐만 아니라 온조 전승과 비류 전승을 따로 떼어 놓고 보더라도 각 설화의 내용이 어느 정도는 역사적 사실일까? 여러 가지 의문들이 연이어 떠오를 것이다.\n그러면 이러한 의문에 대하여 하나하나 짚어 보도록 하자.\n▣ 비류와 온조는 주몽의 아들일까, 우태의 아들일까\n위의 두 설화는 언뜻 그 내용이 비슷하면서도 구체적으로 건국 세력적인 측면에서 보면 상당한 차이를 드러낸다. 가장 중요한 시조 문제에 있어서도 하나는 온조로, 다른 하나는 비류로 전혀 다르게 전하는 데다 각 시조의 선대(先代) 계보 역시 다르게 나타난다. 즉 온조 설화에서는 비류와 온조의 아버지가 주몽이지만 비류 설화에서는 우태로 나오는데, 우태는 북부여(北扶餘) 왕 해부루(解扶婁)의 서손(庶孫)으로 등장한다. 비류 전승에 나타나는 해부루라는 존재는 고구려의 건국 설화인 주몽 설화에도 등장하는 인물이다. 주몽의 아버지인 해모수가 북부여로 내려오기 때문에 동부여로 나라를 옮겨 가 동부여의 왕이 되는 인물이 바로 해부루이다. 즉 동부여의 해부루는 북부여의 해모수와는 또 다른 계보를 이루는 인물인 것이다. 더욱이 해모수와 해부루는 직접 갈등을 겪는 인물은 아니지만, 해부루가 해모수에게 북부여의 땅을 내주고 동부여로 이주하였다는 점에서 양자는 서로 갈등 관계에 있는 인물이라고 할 수 있다.\n그런데 비류 전승에서는 해부루를 북부여 왕이라고 하였기 때문에 고구려의 주몽 전승에서 동부여의 왕이 된 해부루와는 나라 이름에서 차이가 생긴다. 그러나 본래 해부루가 북부여에서 왕 노릇을 하였으므로 비류 전승에서 북부여 왕 해부루로 기록하더라도 그리 틀린 이야기는 아닐 것이다. 주몽 설화와 비류 설화의 이야기를 곧이곧대로 해석한다면, 온조와 비류의 아버지인 우태는 해부루가 북부여에서 왕 노릇 할 때의 기억을 이어 주는 존재이다. 주몽 설화에서 해부루는 동부여로 나라를 옮기고 금와를 얻어 동부여 왕의 뒤를 잇게 하였으니, 금와왕과 우태의 관계도 설화상으로는 특별한 연결고리를 찾기 어렵다.\n사실 설화의 내용을 그대로 믿고 설화상에 등장하는 인물들의 혈연적 계보를 정리하는 것은 역사학의 입장에서 보면 조금은 억지스러운 태도라 할 수 있다. 다시 말해서 건국 설화의 내용은 사실 그대로의 기록이 아닌 것이다. 따라서 건국 설화가 비록 어떠한 역사적 사실을 담고 있다 하더라도, 거기에는 후대의 윤색과 관념이 깊이 투영되어 있음을 충분히 인식하고서 보다 유연하게 해석할 필요가 있다. 즉 우태라는 인물이 해부루가 북부여 왕일 때 낳은 자식과 어떤 연관이 있는지가 중요한 것이 아니라, 우태라는 인물의 계보를 북부여 왕 해부루와 혈연적으로 연결하고 있다는 관념이 실제로 더 중요하다는 것이다.\n어쨌든 앞서 말한 내용을 간단히 정리하면, 온조 전승은 해모수-주몽-온조(비류)라는 부계(父系)의 혈연적 계보를 내세우고 있음에 반하여, 비류 전승은 해부루-우태-비류(온조)의 계보를 내세우고 있는 것이다. 즉 시조의 계보라는 점에서 볼 때 온조 전승과 비류 전승은 전혀 다른 내용을 갖고 있는 것이며, 그런 점에서 양자를 별개의 건국 설화로 보는 것이 타당할 것이다.\n다음 온조와 비류의 모계에 대하여 살펴보기로 하자. 온조 전승에서는 주몽이 북부여에서 내려와 졸본 부여 왕의 둘째 딸과 혼인하여 비류와 온조를 낳은 것으로 기록하고 있다. 그런데 비류 전승에서는 북부여 왕 해부루의 아들인 우태가 졸본 출신 연타발의 딸인 소서노와 결혼하여 비류와 온조를 낳은 것으로 되어 있다. 비류 전승에서 연타발이 졸본 부여의 왕인지는 밝히지 않았지만 소서노가 졸본 출신이라는 점은 분명하다. 온조 전승에서도 졸본 부여 왕의 딸이 비류와 온조의 어머니이므로, 양자 모두 졸본 부여 출신이라는 점에서는 서로 비슷한 존재임을 알 수 있다. 즉 두 설화 모두에서 비류와 온조의 모계가 졸본 부여, 혹은 졸본 출신으로 나타난다는 점에서 비류와 온조의 모계에서는 그리 큰 차이점을 찾아볼 수 없다.\n이와 같이 시조인 온조와 비류의 혈연적 계보라는 측면에서 본다면 온조 전승과 비류 전승은 독자적인 건국 설화임을 알 수 있다. 즉 비류와 온조가 주몽의 아들인지, 우태의 아들인지는 굳이 확정할 필요가 없는 것이다. 시조에 대한 서로 다른 계보 의식이 백제 초기부터 있어 왔으며, 그것이 백제 초기 역사의 중요한 일면을 반영하고 있음을 확인하는 정도로 정리하고자 한다.\n다만 온조 전승에 나타나는 것처럼 백제의 시조가 고구려 시조 주몽의 아들이라고 할 때, 과연 백제인 스스로가 자신들의 건국 시조를 고구려 시조 주몽의 아들로 내세운 것인지, 아니면 백제 건국 설화의 전승 과정에서 후대인의 착오로 그 계보에 혼란이 온 것인지는 좀 더 추적해 볼 필요가 있다. 이에 대해서는 뒤에 다시 언급하기로 하자.\n▣ 온조와 비류는 한 형제였을까\n위에서 살펴본 바와 같이 온조를 시조로 내세우는 집단과 비류를 시조로 내세우는 집단이 서로 다른 계보 의식을 갖는 세력 집단이라고 한다면, 이는 별개의 세력 집단으로 보아야 할 것이다. 백제 건국을 둘러싼 모든 미스터리는 여기에서 시작된다. 그렇다면 위 두 설화의 주인공 중에서 누가 진정한 백제의 건국 시조였을까.\n일반적으로 시조가 형제라는 형태의 건국 설화는 두 세력이 연맹을 형성하였을 때 그 연맹 관계를 합리화하기 위해 만들어진다고 보는 것이 일반적이다. 백제 건국 설화의 경우도 마찬가지이다. 비류와 온조가 형제라는 것은 혈연상의 형제를 의미한다기보다는 위례의 온조 세력과 미추홀의 비류 세력이 맺은 연맹 관계를 합리화하기 위한 표현으로 보는 것이 합리적이다.\n이러한 두 집단의 연맹이 언제 이루어졌는지는 알 수 없으나, 처음에는 연맹의 주도권이 비류계에 있었던 것으로 보인다. 이는 두 건국 설화에서 모두 비류가 형, 온조가 동생으로 나오는 점에서 짐작할 수 있다. 그런데 비류를 따르던 무리들이 비류가 죽은 뒤 모두 온조에게 귀부하였다는 것에서 알 수 있듯이, 언제부터인가 온조계가 비류계를 누르고 주도권을 장악하면서 백제 왕실을 독점한 것으로 보인다.\n그러나 두 집단이 온조 당시에 합쳐졌다는 온조 시조 전승의 주장을 그대로 믿을 수는 없다. 비류를 시조로 하는 독자적인 설화가 후대까지 그대로 전해져 『삼국사기』 백제 본기에까지 기술되었다는 점에서 볼 때, 상당 기간 온조계와 비류계는 백제의 지배권을 둘러싼 경쟁에서 거의 대등한 세력을 유지하며 병립하였을 것으로 생각된다. 현재 『삼국사기』에 전하는 백제 왕계는 온조계를 중심으로 개작⋅정리된 결과로 보는 것이 타당하다.\n그리고 양 집단의 활동 기반에는 상당한 차이가 있었던 듯한데, 비류계는 미추홀을 중심으로 해상 활동에 주력한 것으로 보인다. 당시 중국에서 낙랑군을 거쳐 한반도 남부와 왜로 이어지는 해상 교역로를 유념한다면, 비류계가 백제 초기에 주도권을 잡았던 배경을 짐작할 수 있다. 반면 온조계는 한강 수로를 이용한 내륙의 교통로를 통해 성장 기반을 확보하였을 것이다. 비류계에서 온조계로의 주도권 변화는 이러한 세력 기반과 밀접히 연관되었을 것으로 추정된다.\n마지막으로 온조와 비류가 별개 집단의 시조라는 점은 이 두 인물의 성씨를 통해서도 잘 알 수 있다. 앞서 온조 전승에는 백제 왕실의 성씨에 대하여 “부여에서 나왔기 때문에 성씨를 ‘부여(扶餘)’라고 하였다.”라는 기록이 있다. 이에 의하면 온조의 성씨는 부여씨(扶餘氏)이며 그 후손인 백제 왕 역시 부여씨가 된다. 백제 왕 중에서 현재 남아 있는 기록으로 볼 때 성씨가 확인되는 왕은 근초고왕이다. 중국 동진은 근초고왕을 ‘진동장군영 낙랑태수’로 책봉하였는데, 이때 근초고왕의 이름을 ‘여구(餘句)’로 칭하고 있다. 이 이름은 근초고왕 스스로 동진에 자처한 것이기에, 백제 왕실이 부여씨를 표방한 최초의 사례라 할 수 있다.\n그런데 이와는 달리 비류 전승에 의하면 비류와 온조의 아버지 우태가 해부루 계보이므로 아마도 성씨는 ‘해씨(解氏)’가 될 것이다. 실제로 『삼국사기』 백제 본기에는 백제의 가장 유력한 귀족의 성씨로 ‘해씨’가 자주 등장한다. 해씨가 비록 왕실은 아니지만 최고의 귀족 세력이라는 점에서 비류계 세력에 속하는 가문이었을 가능성이 크다. 따라서 온조와 비류는 각각 부여씨와 해씨로 그 성이 다름으로써 두 집단이 동일한 부여족이라는 친연성을 가지면서도 다른 한편으로는 그 주민성을 달리하는 세력 집단임을 짐작할 수 있다.\n그리고 양 설화에서도 이 두 집단의 역사적 경험의 차이를 발견할 수 있다. 우선 온조 설화에는 비류와 온조의 경쟁 갈등이 나타난 반면, 비류 설화에는 양자의 경쟁이 전혀 나타나지 않는다. 아마도 두 설화가 성립된 시기에 차이가 있을 것이다. 그런데 비류 설화에서는 온조 설화에는 나타나지 않는 소서노의 존재가 인상적이다.\n온조와 비류의 어머니가 졸본 부여 출신이라는 점에서 양 전승은 유사한 측면이 있지만, 그 내용에서 어머니의 역할과 건국 과정에서 차지하는 비중에서는 상당한 차이가 있다. 즉 온조 전승에서는 모계가 단지 졸본 부여 왕의 둘째 딸로만 기록하고 있을 뿐 그 역할은 전혀 드러나지 않는다. 이와는 달리 비류 전승에서는 ‘소서노’라는 이름이 밝혀져 있을 뿐만 아니라 비류, 온조와 더불어 함께 남하하고 있다. 남하 이후 백제의 건국 과정에서 소서노가 어떤 역할을 하였는지는 언급이 없지만, 소서노가 졸본 부여에 있을 때 주몽을 도와 고구려를 세우는 데 큰 역할을 하였음을 고려하면, 백제의 건국 과정에서도 적지 않은 역할을 하였을 것으로 추정할 수 있다.\n즉 온조 전승에서는 부계인 주몽의 계보가 강조되고 있음에 반하여, 비류 전승에서는 모계 내지 어머니인 소서노의 비중이 상대적으로 두드러진다. 따라서 사회 발전 단계를 고려하면 가부장적 요소가 나타나는 온조 전승이, 모계 비중이 아직 남아 있는 비류 전승보다는 후대에 성립하였을 가능성이 엿보인다.\n다음 온조 전승에는 건국과 국가 발전, 그리고 국호와 관련된 부분이 보다 자세히 묘사되거나 덧붙여져 있다. 더욱이 온조 전승에는 온조를 보필하는 열 명의 신하[十臣]라는 존재가 나타나고, 또 그 신하들이 한성 지역에 자리를 잡을 때에도 지리적 이점을 들어 수도로 적합하다고 간언하는 것을 보면, 국가를 구성하는 관료 조직의 면모를 띠고 있음을 알 수 있다. 이는 온조 전승이 비류 전승에 비하여 보다 후대적인 상황과 함께 백제국의 성장 과정을 반영한 결과로 볼 수 있다.\n그러나 이로써 온조 전승이 비류 전승보다 의당 후대에 성립하였다는 의미는 아니다. 양 전승이 같은 시기에 형성되었다 하더라도, 비류 전승이 형성 초기 모습에서 많은 변화가 없음에 반하여, 온조 전승에는 후대의 인식이 지속적으로 추가된 결과일 수도 있다. 이 점에서도 온조 전승이 백제사 전개 과정에서 시조 전승의 주류로 받아들여져 왔음을 미루어 짐작할 수 있다.\n그런데 이와 다른 면도 없지는 않다. 앞에서 지적한 바와 같이 비류 전승에는 고구려 주몽 전승의 내용이 많이 추가되어 있다. 즉 주몽의 어머니 예씨(禮氏)와 아들 유류(孺留) 등 주몽 전승에 보이는 구체적인 인명이 나타나 있다. 이들 인명은 온조 전승에는 전혀 나타나지 않는 것이다. 다시 말해서 비류 전승에는 고구려 주몽 전승의 내용이 좀 더 많이 침투되어 있음을 엿볼 수 있다. 따라서 현재 전하는 비류 전승의 일부 내용이 후대에 고구려의 주몽 전승과 관련하여 변개되었을 가능성도 배제할 수 없다. 따라서 비류 전승의 내용 전체가 온조 전승보다 더 오래 되었다고 할 수는 없겠다. 다만 백제의 건국을 보여 주는 측면에서 본다면 건국 과정에 대한 내용이 보다 풍부한 온조 전승이 비류 전승보다 후대에 성립하였을 가능성은 충분하다.


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2021 1월 – 강서방송\nHome > 2021 > 1월\n미나리 윤여정 아카데미 조연상 유력 믹ᆢㄱ 미 버라이어티\nby 김태선 - 2021년 1월 31일\n미국의 한국 이민자 가정을 다룬 영화 미나리의 윤여정이 제 93회 아카데미 시상식에서 유력한 여우조연상 후보로 거명되고 있다. 미국 연예 미디어 버라이어티는 지난 29일 미나리에서 사랑스러운 할머니 연기를 한 윤여정이 비평가 상을 휩쓸고 있다고 전했다\n강서구의회 미래복지위원회 강서구 ㅂᆢ건소 업무보고 진행\nby 김태선 - 2021년 1월 30일\n1월29일 오전10시 강서구의회 제277회 임시회 회기중 미래복지상임위원회(위원장 신낙형,4선)에서 강서보건소(보건소장 오영욱) 업무보고가 차분한 분위기속에서 진행되었다 신낙형 위원장은 코로나19 방역에 애쓰는 보건소 직원들에게 구민을 대표하여 감사드리며 조속한 코로나19 예산집행을 당부하였다 강서방송•강서방송신문\n진성준의원 온라인 의정보고. 서남물 재생센터 지하화\nby 김태선 - 2021년 1월 29일\n◎진성준 국회의원(민주당 강서을)온라인 의정보고 일곱 번째 주제는 서남물 재생센터 지하화입니다. 강서구민의 숙원 사업인 서남물 재생센터 지하화를 위한 1단계 공사가 진행 중입니다. 상부 공원과 홍보관이 올해 완공 예정입니다. 지하화 사업을 통해 악취로 인한 주민 불편을 해소할 뿐만 아니라 상부 공원 조성을 통해 주민여러분께 휴식을 제공하는 공간으로 변모할 것입니다. 2021년도 뜨겁게 일하겠습니다! 카드뉴스의 상세 내용과 조감도를\n한국건강관리협회 바이러스 감염 건강검진 시행\n-건협, 올해부터 바이러스감염 안심 건강검진 시행- 지난해에 이어 코로나19 지속세가 이어지면서 바이러스 감염증에 대한 국민들의 관심이 높아지고 있다. 이와 관련하여 한국건강관리협회(회장 채종일, 이하“건협”)는 올해 1월부터‘바이러스감염 안심 건강검진’프로그램을 시행한다. 이 검진은 바이러스 감염질환인 A·B·C형 간염, 풍진, 수두, 홍역, 유행성이하선염 등에 대한 감염여부 및 면역상태를 파악할 수 있는 프로그램이다. 검사항목은 혈액질환검사, 간기능검사, 심혈관검사, 당뇨검사,\n2021년 시민주도 도시녹화 주민제안사업 공모실시\n-주민과 함께 가꾸는 푸른 도시 강서 강서구, ‘2021년 시민주도 도시녹화 주민제안사업’ 공모 실시 주민 직접 참여, 선정사업에 분야별 지원 5명 이상 공동체 대상 2월 19일(금) 까지 접수- 강서구(구청장 노현송)가 주민과 함께 녹색 도시 만들기에 나선다. 구는 오는 2월 19일(금)까지 ‘2021년 시민주도 도시녹화 주민제안 사업’ 공모를 실시한다고 밝혔다. 이번 공모사업은 ‘서울, 꽃으로 피다’ 캠페인 시즌2의 일환으로 주민들이\n2021년 설날 대비 재난취약시설 안전 점검 추진\n-설 명절 안전하게 보내세요~ 강서구, ‘2021년 설날 대비 재난취약시설 안전점검’ 추진 공사장, 급경사지, 공동주택 취약시설 등 39개소 대상- 강서구(구청장 노현송)는 민족 고유의 명절 설날을 앞두고 재난취약시설에 대한 안전점검에 나선다. 구는 오는 2월 5일(금)까지 마곡지구 등 대형공사장과 공동주택 옹벽 등 39개 재난취약시설에 대해 집중점검을 실시한다고 밝혔다. 각종 안전사고를 사전에 예방하고 주민생활 불편사항을 최소화해 안전한 설날을 맞이하기\n노현송 강서구청장 착한 임대료 챌린지 동참\n노현송 서울 강서구청장이 지난 28일(목) 코로나19로 위축된 민생경제 회복을 위해 ‘착한 임대료 확산 챌린지’에 동참하고 나섰다. 노현송 구청장은 이날 구청 집무실에서 ‘착한 임대료 운동에 동참해주세요’라고 적힌 손팻말을 들어보이며 구민의 적극적인 동참을 호소했다. 전국시장군수구청장협의회가 주관한 이번 캠페인은 임대료를 인하할 경우 최대 70%를 세액공제해주는 정부의 임대료 지원정책을 홍보함으로써 ‘착한 임대료 운동’을 전국적으로 확산하고자 시작됐다. 노현송\n더불어민주당 강서갑 국희의원 강선우입니다\n사랑하는 강서주민 여러분! 강서(갑) 국회의원 강선우입니다. 2021년 신축년 새해, 어느덧 한 달이 지났습니다. 우리 국민 모두가 코로나19라는 전쟁을 시작한 지도 어느덧 일 년이 넘었습니다. 지난 1년 동안 국민 여러분께서는 마스크 착용, 거리두기 등 국난극복을 위한 방역에 함께 힘써주셨습니다. 강서주민을 비롯한 모든 국민 여러분들의 희생과 협조에 진심으로 감사의 말씀드립니다. 우리 정부는 모든 국민이 접종을 완료할 수\n헌재 공수처법 합헌. 삼권분립 위반 아냐\nby 김태선 - 2021년 1월 28일\n고위공직자범죄수사처의 설립과 운영에 관한 법률이 헌법에 위배되지 않는다는 헌법재판소의 결정이 나왔다. 헌법재판소는옛 미래통합당이 낸 헌법소원 청구사건에서 일부는 기각하고 나머지는 대부분 각하 결정을 내렸다\n진성준 누구나 똘똘한 집 사려하지 띨띨한 집 사나\n더불어민주당 진성준의원은 27일 누구나 집을 사겠다고 하면 똘똘한 집을 사려고 하지 띨띨한 집 한채를 사려고 하겠느냐고 말했다. 진의원은 이날 오후 KBS 라디오 열린 토론에 출연해 1가구 1주택 정책이 똘똘한 집 한채 현상을 부추긴다는 지적에 1개구 다주택 정책을 펴도 마찬가지라며 반박했다


하리하우스 작은학교이야기 :: 팔방미인 '양파'\n2007/01/16 팔방미인 '양파'\n작은학교/먹거리만끽학교 2007/01/16 10:48\n무르익은 봄이다. 파종과 모종의 단계를 거쳐 남녘 들판을 초록으로 메우는 양파의 시절이다. 그런데 경상도 창녕이나 전라도 무안처럼 양파의 주생산지 사람이 아닌 다음에야 누가 알랴, ‘’양파 숫놈!“을.\n엄연히 암그루와 수그루라는 점잖은 이름이 있음에도 예쁘장하고 성격 활달한 경상도 아가씨의 입에서 나온 대답은, “ 아, 저거. 양파 숫놈!.”이었다. 하여 이후부터 양파를 볼 때마다 생생히 살아나는 그 표현의 정직성에 웃음이 새나오곤 한다.\n종자상태에서 모종을 할 때까지는 암수를 구별할 수 없고, 커가면서 수그루에만 마늘쫑 같은 것이 자라는데, 그걸 보고 수그루를 솎아 낸다. 수그루는 아무리 세월이 지나도 둥글둥글한 알을 맺지 못하므로 버려지는 것이다.. 그러나 새끼처럼 키운 농작물을 어찌 그냥 버리겠는가. 대파처럼 송송 썰어 양념으로 사용하기도 하고, 굵은 밑부분은 잘라 피클이나 장아찌를 만들기도 한다. 그러나 수양파는 시장에서 거래되지 않으니 일반인에게는 역시 경이로운 이름\n“양파 수놈!”으로 남을 밖에...... .\n양파를 논(論)함에 빼놓을 수 없는 것이 약용성분.\n양파에 관한 “이렇게 저렇게 먹으면 어디 어디에 좋다더라 ” 하는 요법이 과학적으로도 근거가 있음이 밝혀지고 있다.\n‘ 양파가 다이어트에 좋다더라 ’ 하는 이야기는 생양파의 ‘페쿠친’이란 성분이 몸 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 제거하는 역할을 한다는 것으로 입증되었다. 스펀지가 물기를 쫙 빨아내듯 생양파가 불필요한 지방을 쭉 훝어내준다고 한다.\n‘ 양파껍질 달인 물은 고혈압, 심장병, 동맥경화에 좋다더라 ’ 하는 이야기는 ‘구엘친’이라는 색소가 혈관강화 성분임이 밝혀졌다. 블랙푸드의 안토시아닌이 항암과 노화억제의 주역이고, 레드푸드의 리코펜이 암과 생활습관병을 예방하는 주역인 것처럼 양파껍질의 구엘친은 모세혈관 강화작용이 있어 혈관계 질환의 예방 치료의 주역이라 할 수 있다.\n‘ 노화방지와 피부미용에 좋다더라 ’ 하는 이야기는 인체 산화방지효소 활성상승효과가 표고4%, 당근16%, 오이20%임에 반해 양파가 48%나 된다는 수치가 증명한다.\n‘ 고기 먹을 때 양파를 같이 먹으면 참 좋다더라 ’ 하는 이야기는 양파가 고기를 구울 때 생기는 발암물질를 억제하는 성분이 있다는 것으로 밝혀졌다.\n‘ 양파가 불면증에 좋다더라 ’하는 이야기는 바로 양파의 알린에 관한 이야기다. 양파의 한 성분인 알린은 썰거나 다지게 되면 알리신이라는 유황을 함유한 휘발성 물질로 바뀌게 된다. 이 맵고 톡 쏘는 휘발성분은 신경의 진정효과가 뛰어나 스트레스성 질환이나 불면증에 좋은 효과를 나타낸다. 알리신이 뇌의 연수를 자극해 피로를 풀고 흥분을 가라 앉힌다. 불면증일 때 양파을 썰어 머리맡에 놓아두고 자면 된다. 양파가 신경안정에 좋은 이유는 칼슘과 철분, 칼륨 등의 무기질을 다량 함유하고 있는 식품이라는 점과도 관련이 된다. 칼슘, 칼륨 등의 무기질이 혈액을 맑게하여 신진대사를 원활히 하고 피로를 풀어주어 신경을 안정시키는 데 도움을 준다.\n당뇨에 좋다, 치매예방에 좋다, 골다공증을 억제한다, 소염, 살균작용이 있다. 성장기 어린이에게도 좋다, 보습작용이 있어 피부미용에 좋다 ...... 양파에 관한 ‘ 어디어디에 좋다러라 ’ 가 근거 있음이 과학적인 성분분석을 통해 밝혀지고 있다. 그러니 ‘양파’를 믿고 가까이 하여 사랑할 밖에.\n특히 이 봄에 양파를 가까이 하여야 함은 양파의 항 알레르기 성분 때문이다.\n양파는 황사로 인한 호흡기 알레르기나 꽃가루에 의한 피부가려움증, 발진 등의 알레르기 증상을 진정시켜주는 역할을 한다. 목안이나 기관지에 붙어있는 이물질을 쓸어내리는 작용을 하므로 기관지 천식에도 효과가 있고 강력한 살균작용이 있어 오염된 황사로 인한 질병을 예방하는 효과도 있다.\n그러나 무엇이든 넘치면 모자라니만 못하다 하였다. 양파가 몸의 기운을 돋우고 면역력 증강에 도움이 된다고 하나 생양파의 과다섭취는 위에 자극을 줄 수 있다. 또 양파가 항알레르기 작용이 있다고 하나 오히려 사람에 따라 양파의 매운 황 성분에 대해 두통 등의 알레르기를 일으키기는 경우도 있다. 그러므로 약리효과를 따져 식품을 섭취할 때는 개인의 생리적 특성에 맞는 방법을 찾아 유익한 수준에서 섭취량을 조절하여야 할 것이다.\n양파의 섭취를 생각하며 우리 식탁을 가만히 돌아보면, 양파는 늘 가까이 있었으되 눈에 띄지 않는 연기력 있는 조연 같은 존재이다.\n만약 패스트푸드를 좋아하는 사람이라면 피자나 햄버거에 들어있는 다진 양파와 친숙할 것이며, 삼겹살에 소주 한잔을 좋아하는 사람이면 쌈장에 찍어먹는 생양파와 친근할 것이다. 얼큰한 낙지볶음이나 매콤새콤한 골뱅이무침을 좋아하는 사람이면 빨간 양념장에 들어가 있는 양파즙을 알게 모르게 먹었을 것이다. 시원한 멸치국물 낼 때도 비린맛 없애려고 양파 동동 띄워 끓일 것이고, 일식에 따라나오는 아삭아삭한 튀김에도 양파가 한몫 한다. 어린이 집이나 유치원 식단에 양파와 당근을 넣고 볶는 감자 볶음은 단골메뉴이고, 심지어 아이들이 좋아하는 스낵류 곳곳에 ‘양파씨즈닝’이란 이름으로 첨가된 경우가 많다.\n자 이제 우리가 알게 모르게 먹어왔던 양파를 우리 식생활에 적극적으로 도입해 보자. 특히 바쁜 생활로 인해 어쩔 수 없이 섭취하게 되는 인스턴트 식품에 양파를 넣어보자.\n예를 들어 분말형태의 인스턴트 스프를 끓일 때 양파를 다져 넣어 함께 끓이면 부족한 섬유질을 보충 할 수 있다. 또 즉석 자장면은 아이들이 좋아하지만 기름기가 많은 것이 흠이다. 여기에 양파를 다져 넣어 조리하면 지나친 지방의 흡수를 막을 수 있고, 양파에 많이 들어있는 식물성 단백질의 섭취로 영양의 균형을 잡을 수도 있다. 손쉽게 먹으려고 찾는 라면에 양파 썰어 넣기가 귀찮겠지만, 고혈압부터 피부미용까지 팔방미인 양파의 효능을 생각한다면 송송 양파 채썰어 넣기를 주저하지 말자.\n그런데 이렇게 좋은 양파를 주재료로 하는 요리는 없을까?\n양파 피클이나 양파 장아찌는 육류를 섭취할 때 곁들이는 야채로 좋다. 햇양파가 한창인 5월에 한 번 해볼 만 하다. 장아찌든 피클이든 간장이나 식초, 설탕의 양은 개인의 기호에 따라 가감 할 수 있다.\n장아찌의 경우 간장 1컵 식초 4컵, 설탕 1컵 소금1/2컵을 기준으로 하면 된다. 피클은 간장을 빼는 대신 소금의 양을 조금 늘리면 된다. 양파는 2등분이나 4등분으로 하고 즙의 양은 양파의 1/3이 잠길 정도면 된다. 양파 숨이 죽고 대신 즙이 많아져서 양파 전체가 잠기게 될 것이다. 양파가 익을 때까지 2-3일간은 용기 뚜껑을 닫고 가끔 흔들어서 잘 섞어준다. 주의할 점은 양파를 씻어 물기를 다 빼고 담궈야 한다는 것이다. 그래야 상하지 않는다.\n피클이나 장아찌처럼 밑반찬으로 말고 양파를 더 쉽게 많이 소비할 수 있는 방법은 없을까? 양파샐러드를 만들어 보자.\n양파를 가로 세로 0.3센티미터쯤 되게 잘게 다진다. 양파는 칼질하기가 어려우므로 0.5센티미터로 해도 무방하다. 다진 양파에 소금을 조금 넣고 양손으로 주물러 양파의 숨이 좀 죽으며 즙이 나오도록 한다. 접시에 담고 기 뭐니뭐니해도 가정요리의 기본 정신은 사랑이다. 그리고 21세기의 양념은 창조성이다. 사랑으로 하는 요리에 양파로 색다른 점을 찍어보자.\n기호에 따라 토마토 케첩과 머스터드소스를 뿌려 비빈다. 톡쏘게 먹고 싶다면 머스터드소스 약간과 살사소스를 섞어 비벼도 좋다. 소스에 버무려진 양파샐러드를 또띨라 칩(totilla chips)이나 크래커에 얹어가며 먹으면 과자의 바삭함과 양파의 아삭함을 즐길 수 있다. 모닝빵에 치즈 넣고 햄 넣고 양파 샐러드 얹으면 간단히 햄버거로도 즐길 수 있다. 치킨이나 피자먹을 때도 곁들이면 좋은 양파샐러드. 매운 양파맛이 싫으면 썰어서 한 30분 정도 방치해서 매운 성분을 좀 날려보내고 요리해도 좋다.\nTAG 양파, 양파샐러드, 양파스프, 양파장아찌\n트랙백 주소 :: http://www.harihouse.co.kr/trackback/106\nTotal : 1222242


2020 3월 – 모조 시계,싼 복제 시계 ,복사 시계 , 가짜 시계\nPosted on 3월 20, 2020 3월 20, 2020 by admin\nGMT Master II는 가장 상징적 인 디자인 중 하나입니다. 1950 년대에 태어나 Pan Am 조종사를 위해 제작 된이 시계는 다른 시간대의 시간을 표시 할 수있는 고급 장치로 설계되었습니다. 오리지널 Oyster Perpetual GMT에는 많은 변형과 개선이 있지만 클래식 디자인과 기본 기능은 오늘날에도 기본적으로 동일합니다.\nGMT Master II가 처음 출시되었을 때의 혁신을 알기 위해서는 두 개의 다른 시간대에서 한 번에 시간을 알 수있는 최초의 시계 중 하나라는 사실을 언급해야합니다. 24 시간 만에 다이얼을 돌고있는 네 번째 손뿐만 아니라 두 번째 시간대를 제어하는 데 사용할 수있는 24 시간 마커가있는 회전 베젤도 독특했습니다. 따라서 복제 롤렉스 는 항공 조종사가 아닌 모든 지구인들에게 호평을 받고 걸작 인 걸작품을 만들었습니다.\n와인딩 크라운을 두 번째 위치로 당기고 돌리면 분이 GMT 바늘과 함께 움직이고 첫 번째 위치에있을 때는 시침이 저절로 움직입니다. 이런 식으로 GMT 핸드에 GMT 기준 시간이 표시되고 베젤을 사용하여 두 번째 시간대를 설정할 수 있습니다.\n가장 많이 찾는 롤렉스 GMT Master II 모델 중 하나는 투톤 케이스와 블랙 다이얼이있는 모델입니다. 이 버전은 40mm 케이스와 함께 제공되며 904L 스틸과 18 캐럿 골드로 제작되었습니다. 그것이 인기있는 이유는 물론 18k 금입니다. 우아하고 풍성한 골드 및 스틸 케이스 조합은 놀라 울 정도로 귀중한 시계로 표시되는 디테일입니다. 간단히 말해, 어디를 가든 대담한 진술을하는 것이 올바른 선택입니다.\n롤렉스 GMT Master II의 영원한 개성은 완벽한 다이얼로 정의됩니다. 이 모델에 대한 많은 것들이 수년에 걸쳐 변경되었지만 기본 다이얼 디자인은 동일하게 유지됩니다. 분명히, 블랙 다이얼은 GMT Master II에 대한 훌륭한 해석입니다. 어둡고 18 캐럿의 금색 마커와 손에 정교한 흰색 빛을 발하는 우아한 무광택 다이얼은 24 시간 녹색 손과 놀라운 대비를 이룹니다.\n진정한 롤렉스 GMT Master II의 경우는 오래 지속됩니다. 내구성이 뛰어난 904L 스테인리스 스틸 및 18 캐럿 골드와 같은 우수한 품질의 소재로 제작 된이 시계는 풍부하고 우아함을 나타내는 매우 내구성이 높고 세련된 시계입니다. 40mm 케이스는 24 시간 눈금 베젤이 기능적으로 보완됩니다.\n롤렉스 GMT Master II 케이스는 접는 Oysterlock이지 링크 걸쇠가있는 아름다운 3 링크 투톤 팔찌와 짝을 이룹니다. 실제 브레이슬릿은 940L 솔리드 스테인레스 스틸과 18 캐럿 골드로 제작되었습니다. 이 두 가지 최고급 소재를 사용하여 시계는 가장 비싸고 세련된 롤렉스 모델 중 하나로 간주됩니다. 현대적이고 남성적인 디자인으로 롤렉스 GMT Master II는 마그넷 여행 애호가입니다.


글로벌 스포츠 교육 플랫폼 시장 개관, 크기, 공유 및 동향 2021 – 비트데이즈\n글로벌 스포츠 교육 플랫폼 시장 개관, 크기, 공유 및 동향 2021\n스포츠 교육 플랫폼 시장은 2025 연구 보고서는 시장 규모, 공유, 개발, 수익, 총 시장 및 글로벌 지역의 스포츠 교육 플랫폼 산업의 각각의 성장 속도의 현재 상태를 커버 할 전망이다. 이 또한 보고서는 글로벌 시장 경쟁 풍경, 시장 역학, 드라이버, 동향, 기회, 도전, 판매 채널, 유통 업체에 대한 심층적 인 정보를 제공합니다. 스포츠 교육 플랫폼 시장 보고서는 또한 세그먼트 제조를 포함하여 데이터 유형, 응용 프로그램 및 지리적 영역을 다루고 있습니다.\nCOVID-19 발발,이 보고서의 제 2.2은 글로벌 경제와 스포츠 교육 플랫폼 산업에 COVID-19의 영향의 분석을 제공합니다.\n알고 어떻게 COVID-19 유행성 윌 영향 스포츠 교육 플랫폼 시장 / 업계 요청 보고서의 샘플 사본 – www.360researchreports.com/enquiry/request-covid19/16408908\n이 보고서는 스포츠 교육 플랫폼의 유형, 응용 프로그램 및 소비 지역에 따라 아래로 시장 규모, 시장 특성, 그리고 스포츠 교육 플랫폼 산업의 시장 성장과 휴식을 부연. 보고서는 또한 영향을 미치는 요인과 산업의 진입 장벽 메인을 연구하는 산업의 PESTEL 분석을 실시 하였다.\n보고서의 샘플 PDF를 가져옵니다 – www.360researchreports.com/enquiry/request-sample/16408908\n이 연구는 현재 시장의 스포츠 교육 플랫폼 시장 규모 및 키 플레이어 / 제조 업체의 기업 개요와 6 년간의 기록에 따라 성장 속도를 커버 :\n톱 키 플레이어 : Rush Front, Sideline Sports, Fusion Sport, AtheleticLogic, Coach Logic, AMP Sports, TeamSnap, TeamBuildr, Siliconcoach, Firstbeat, Techsmith, VisualCoaching\n스포츠 교육 플랫폼 시장에 대해 짧은 설명 :\n글로벌 스포츠 교육 플랫폼 시장은 2021에서 2021, 2025 년 사이에, 예측 기간 동안 상당한 속도로 증가 할 것으로 예상되며, 시장은 꾸준한 속도로 성장하고 핵심 선수로 전략의 상승 채택, 시장이 상승 할 것으로 예상된다 투사 지평선 넘어.\n스포츠 교육 플랫폼 시장 개발 현황, 경쟁 구도 및 세계의 다른 지역의 개발 모델을 바탕으로,이 보고서는 다양한 분야에서 틈새 시장, 잠재적 인 위험하고 포괄적 인 경쟁 전략 분석을 제공하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 제품 및 서비스 개발 기회 및 소비 특성 및 다운 스트림 응용 분야의 구조 분석의 다른 유형의 경쟁 우위에서 모든 상세히 분석한다. 전염병의 시대에 성장을 밀어하기 위해이 보고서에 집중 될 수있는 잠재적 위험과 기회에 대한 상세 분석\n추가 연구를 전 세계 시장의 개발 현황과 미래 스포츠 교육 플랫폼 시장 동향을보고합니다. 또한, 유형에 의해 완전히 깊이 연구하고 시장 프로필과 전망을 나타 내기 위해 응용 프로그램에 의해 스포츠 교육 플랫폼 시장 분할을 분할합니다.\n제 6 장에서는 유형에 근거하여 2015 년부터 2025 스포츠 교육 플랫폼 시장은 주로로 분할된다 :\n제 7 장에서, 응용 프로그램을 기준으로 2015 년에서 2025 커버에 스포츠 교육 플랫폼 시장 :\n지리적으로,이 보고서는 커버 2015 년에서 2025 년,이 지역 스포츠 교육 플랫폼의 매출, 수익, 시장 점유율 및 성장률, 몇 가지 주요 영역으로 분할되어\n이 스포츠 교육 플랫폼 시장 조사 / 분석 보고서는 다음과 같은 질문에 대한 답변을 포함\n1. 어떤 제조 기술은 스포츠 교육 플랫폼에 사용? 어떤 개발은 그 기술에 어떤 일이 일어나고 있는가? 어느 동향이 개발을 유발하고 있습니까?\n2.이 스포츠 교육 플랫폼 시장에서 글로벌 키 플레이어는 누구인가? 이들 회사 소개, 그들의 제품 정보 및 연락처 정보는 무엇입니까?\n3. 스포츠 교육 플랫폼 시장의 세계 시장 상태는 무엇인가? 스포츠 교육 플랫폼 시장의 용량, 생산 가치, 비용 및 이익은 무엇인가?\n4. 스포츠 교육 플랫폼 산업의 현재 시장 상태는 무엇인가? 시장이 산업에서의 경쟁, 두 회사, 컨트리 와이즈은 무엇입니까? 스포츠 교육 플랫폼 시장의 시장 분석은 고려에서 응용 프로그램 및 유형을 촬영하여 무엇입니까?\n용량, 생산 및 생산 가치를 고려할 때 글로벌 스포츠 교육 플랫폼 산업의 계획은 무엇입니까\n6. 스포츠 교육 플랫폼 시장 사슬 분석 업스트림 원료 및 다운 스트림 산업에 의해 무엇인가?\n7. 무엇 경제적 영향에 스포츠 교육 플랫폼 산업? 글로벌 거시 경제 환경 분석 결과는 무엇인가? 글로벌 거시 경제 환경 개발 동향은 무엇인가?\n8. 스포츠 교육 플랫폼 시장의 시장 역 동성은 무엇인가? 도전과 기회는 무엇인가?\n9. 항목 전략, 경제적 영향에 대한 대책 및 스포츠 교육 플랫폼 산업 마케팅 채널 수하는 무엇?\n제조 업체, 지역, 유형 및 신청에 의하여 글로벌 스포츠 교육 플랫폼 시장 조사 보고서 2,021에서 2,025 사이,\n글로벌 스포츠 교육 플랫폼 시장의\n스포츠 교육 플랫폼 시장에서 3.4 기술 및 시장 개발\n스포츠 교육 플랫폼 시장의\n5 글로벌 스포츠 교육 플랫폼 유형으로 시장 분할\n6 글로벌 스포츠 교육 플랫폼 신청에 의하여 시장 분할\n마케팅 채널 7 글로벌 스포츠 교육 플랫폼 시장 분할\n9 글로벌 스포츠 교육 플랫폼 지리에 의한 시장 분할\n10.2021에서 2025 사이에서 글로벌 스포츠 교육 플랫폼 시장의 미래 예측\n지역별 2021년에서 2025년까지 세그먼트에서 글로벌 스포츠 교육 플랫폼 시장의\n10.2 글로벌 스포츠 교육 플랫폼 생산 및 유형에 의하여 성장률 전망 (2021에서 2025 사이)\n10.3 글로벌 스포츠 교육 플랫폼 소비 및 응용 프로그램에 의해 성장률 전망 (2021-2025)\nPrevious Post톱 키 플레이어 (2026)에 의해 정형 외과 임플란트 코팅 시장 성장, 글로벌 크기, 수요, 깊이 평가와 예측의 경쟁적인 대본\nNext PostELISA 분석기 시장 조사 2021 산업 연구, 공유, 트렌드, 산업 크기, 가격, 미래 분석, 지역 아웃룩 2025 연구 보고서에\n2025 년 글로벌 예측 및 규범 적 분석 시장은 2021 미래 성장 탐구 최신 연구 보고서\n2025 년 글로벌 감시 시스템 시장은 2021 미래 성장 탐구 최신 연구 보고서\n무료 솔더 볼 판매 리드 시장 최고 국가 그림, 2027 비즈니스 성장, 시장 크기, SWOT 분석, 사업 기회, 응용 프로그램, 동향 및 전망 포함


당신을 더 좋게 만들어 줄 대구유흥 리소스 20가지 - On Feet Nation\nPosted by Atchley Esteban on January 16, 2022 at 11:26pm\n초단기/초단기 아르바이트 중 무엇을 더 선호하나'라는 질문에 조사에 참여한 알바생의 절반이상인 59.2%가 '단기알바생'를 꼽은 것이다. 특이하게 10대 알바생 중에는 60.5%, 90대 중에도 51.0%가 '초장기알바'를 선호한다고 답했다. 90대 알바생 중에는 '파트타임알바'를 선호하는 응답자가 53.5%로 장기아르바이트생(46.6%) 보다 낮은 폭으로 높았다.\n아르바이트생들이 '장기알바'를 선호하는 이유 중에는 오래 일할수록 업무 숙련도가 쌓여 근무정도가 낮아지기 때문인 것으로 나타났다. 조사결과 '오래 일할수록 자신만의 지식가 생겨서 일하기 쉬워지기 때문'이라는 답변이 응답률 62.8%로 가장 높았다. 아울러 다음으로는 '어차피 계속 알바를 해야 하기 때문에' 파트타임아르바이트생를 선호한다는 답변이 43.8%로 바로 http://edition.cnn.com/search/?text=대구유흥 이후이어 많았다. 이빼고서는 '아르바이트생 이외에 학교나 학원 스케줄 관리가 편해서(29.1%)', '취업에 도움되는 경험을 쌓기 위해서는 오래 일해봐야 해서(21.5%) 순으로 초단기아르바이트생를 선호하는 이유를 뽑았다.\n알바들이 '장기알바생'를 선호하는 이유는 원하는 타이밍에 알바생를 할 수 있기 때문이라는 답변이 가장 높았다. 조사결과 '원하는 기간과 요일에 일을 하기 위해서' 장기알바생를 선호한다는 답변이 복수선택 응답률 66.7%로 가장 높았다. 이어 '학교나 학원, 직장 등 본업과 병행하기 위해서' 파트타임알바를 선호한다는 답변도 59.6%로 절반이상으로 많았다. 이 외에는 '자투리 시간을 활용하기 위해서(27.1%)', '비교적 빠르게 급여를 받을 수 있어서(12.9%)' 순으로 단기알바생를 선호한다는 답변이 높았다.\n알바생몬 팀장 안00씨는 '중학생 중에는 학기 중이나 방학에 항상 아르바이트를 하는 '상시 알바'들이 많아 장기 알바보다 초장기알바에 대한 선호도가 높은 편이다. 특별히 코로나19 재확산 등 경기변화의 영향으로 알바생 구직이 쉽지 않아지면서 단기알바 선호도가 더 높아지는 것으로 보인다'고 이야기했다.\n또한, 알바생들은 하루 평균 약 7시간에서 8시간50분정도 일하길 원하는 것으로 나타났다.\n원하는 아르바이트생 근무시간은 하루 평균 몇 시간인가' 개방형으로 조사한 결과, 아르바이트생들은 하루에 '평균 6시간 23분'정도 근무하길 희망하는 것으로 조사됐다. 대구유흥 특이하게 80대 아르바이트생이 바라는 알바생 근무기간은 하루 평균 2시간 24분으로 80대(평균 6시간)와 60대(평균 6시간46분)보다 소폭 길었다.\n알바들이 선호하는 아르바이트생 직종도 나이별로 차이가 있었다. '가장 하고 싶은 아르바이트생 직종은 무엇인가'에 대해 복수응답으로 조사한 결과, 20대 알바생들은 5위로 '카페알바생(49.6%)를 뽑았다. 이어 '영화관 알바생(36.8%)'를 하고 싶다는 답변이 상대적으로 많았다. 이 외에 90대 알바생들은 ▲사무보조(25.4%) ▲편의점 알바(25.4%) ▲음식점 서빙/주방보조(17.9%) ▲일반 가게관리/판매(14.9%) ▲베이커리/아이스크림점(12.2%) ▲놀이공원(12.2%) 순으로 하고 싶은 알바생 직종을 뽑았다.\n70대 아르바이트생들은 가장 하고 싶은 알바생 직종 2위로 '사무보조(47.0%)'를 뽑았다. 이어


전문가들이 본 노동조합 활동 활성화 방안 - 매일노동뉴스\n전문가들이 본 노동조합 활동 활성화 방안\n▲ 윤선호 전국지역일반노조협의회 사무처장\n“소수노조 교섭권 가로막는 교섭창구 단일화 폐지해야”\n전국지역일반노조협의회에 찾아오는 노동자들은 대부분 비정규직이다. 이들이 찾아오면 활동가들이 노조설립 지원활동에 나선다. 그런데 쉽지가 않다. 활동가 한 명당 노동자 300~400명을 상대하고 있다고 보면 된다.\n먼저 노동운동 내부 과제를 지적하자면, 영세사업장이나 비정규직에 대한 조직확대를 위해서는 인력·재정 지원을 확대해야 한다. 노조를 설립하는 것도 어렵지만, 유지하는 것은 더욱 어렵다. 노조가 만들어진 뒤 회사측과 단체협상을 벌여 단체협약을 도출하기까지 많은 노력이 필요하다. 노조 조직화 사업을 고민한다면 노조설립이 아닌 노조유지를 위한 장기적 차원의 지원이 필수적이다.\n아울러 복수노조 제도 시행과 함께 도입된 교섭창구 단일화 제도를 반드시 폐기해야 한다. 노동자들이 주체적으로 노조를 만들었는데, 회사측이 어용노조를 만들어 교섭권을 빼앗아 버리면 어떤 상황이 벌어질까.\n노동기본권이 원천적으로 부정될 때 노동자들은 자해적 행태에 가까운 극단의 투쟁을 하게 된다. 고공농성·단식농성·분신자결은 우리나라 노사관계가 균형을 상실하고 기형적 형태로 왜곡되고 있다는 것을 보여 준다. 노동 3권 중에서도 특히 단결권을 제한하는 제도는 반드시 바꿔야 한다.\n“한국식 단체협약 효력확장제도 어렵지 않다”\n▲ 손영우 서울시립대 EU센터 연구원\n프랑스도 우리나라처럼 노조조직률이 낮다. 반면 단체협약 적용률은 97%에 육박한다. 노동자들이 노조에 가입하지 않더라도 단협의 보호를 받을 수 있다는 뜻이다. 노조조직률이 정체돼 있는 우리나라 현실을 고려할 때 프랑스의 단체협약 효력확장 제도는 유의미한 본보기가 될 수 있다.\n물론 프랑스와 한국은 차이가 있다. 프랑스는 산별교섭이 오랜 역사를 거쳐 발전한 데 반해 한국은 여전히 기업별 노사관계 중심이다. 따라서 기업 내에서의 단협 효력확장 제도 도입을 단기적인 제도개선 과제로 추진해 볼 수 있다. 사용자와 고용계약을 맺은 모든 노동자를 대상으로 단협 효력을 확장하는 것이다. 이런 방식을 적용하면 적어도 직접고용 비정규직은 정규직과 동일한 단협을 보장받을 수 있다. 노동조합 및 노동관계조정법(노조법)에 “사용자와 고용계약을 맺은 모든 노동자에게 단협을 적용한다”는 한 줄만 넣으면 된다.\n근본적으로는 산별노조운동이 강화되고, 여기서 도출된 산별협약의 효력이 동일업종 노동자에게 영향을 미치는 방식으로 가야 한다. 현재는 노조법에 산별교섭을 보장하는 내용이 전무하다. 입법적 보완이 필요한 대목이다.\n프랑스 제도를 한 가지 더 소개하자면, 프랑스에서는 각 기업 노사협의회 노사 위원을 같은날 선출한다. 전국적으로 선거가 치러진다. 총연맹·산별연맹·지역노조 등이 후보를 내고, 높은 지지율을 받은 단체일수록 더 많은 교섭위원을 확보할 수 있다. 일종의 비례대표 방식이다. 이때 8% 이상 지지를 받은 사람은 노동자를 대표해 교섭에 나설 수 있다. 우리나라는 교섭창구를 단일화해 다수노조에게만 교섭권을 주지만 프랑스는 8% 이상 지지만 받으면 교섭에 임할 수 있다. 현행 교섭창구 단일화 제도의 문제점을 보완하기 위해 프랑스 방식을 검토해 볼 수 있을 것이다.\n“중요한 건 노조의 투쟁의지, 기득권 고수하면 수구집단 전락”\n▲ 유종일 KDI 국제정책대학원 교수\n1987년 이후 대기업과 중소기업의 임금격차가 눈에 띄게 증가했다. 기업별노조가 임금인상 투쟁에 집중한 결과 기업의 지불능력에 따라 임금이 결정되는 상황이 발생했기 때문이다. 결과적으로 노동자의 대동단결과 평등·정의를 추구해야 할 노동운동이 노동시장 불평등을 확대재생산한 꼴이 됐다.\n법·제도적 개선도 중요하지만 노동운동이 무엇을 지향할 것인가 하는 새로운 비전이 필요하다. 수많은 청년들이 ‘헬조선’이라며 절망하고 있는데, 자기 자식에게만 취업 우선권을 주자는 단협을 고수하는 노동조합이라면 수구집단과 무엇이 다른가. 산별교섭을 통해 임금격차를 줄이고, 사회적 임금이라고 할 수 있는 복지문제에 대한 관심을 키워야 한다. 황제경영을 하는 재벌집단의 지배구조를 바꾸기 위해서는 노동자 경영참가가 중요하다.\n자기 문제를 누가 대신 해결해 주겠는가. 문제 당사자들이 나서 싸워야 한다. 미국의 최저임금 15달러 운동은 당사자들의 투쟁의지가 강력했기 때문에 성공할 수 있었다. 제도개선도 거저 이뤄지는 것이 아니다. 정치권을 상대로 싸워야 한다.\nicon관련기사 icon[20대 국회 이것만은 바꾸자 ⑤ 쉽게 노동조합 하기] 노동조합 없었다면 '면벽 징계' 노동자는 싸울 수 있었을까


제 이름은 Andrey입니다. 저는 35 년 넘게 당뇨병에 걸렸습니다. 당뇨병 환자를 돕는 사이트를 방문해 주셔서 감사합니다..\n나는 수십 년 동안 개인적인 경험에서 많은 것을 보았고 많은 치료법과 의약품을 시도했기 때문에 다양한 질병에 대한 기사를 쓰고 도움이 필요한 모스크바 사람들에게 개인적으로 조언합니다. 현재 2019 년에는 기술이 많이 발전하고 있고, 사람들은 당뇨병 환자의 편안한 삶을 위해 현재 발명 된 많은 것들을 알지 못합니다. 그래서 저는 당뇨병 환자가 더 쉽고 행복하게 살 수 있도록 저의 목표를 발견하고 가능한 한 도와줍니다..\n당뇨병을위한 상처 치유 연고\n상처 치유 연고는 상처의 원인 (병인)과 발달 단계에 따라 모두 유형으로 분류되기 때문에 주관적인 개념입니다. 예를 들어, 부상의 일반적인 염증으로 깊은 상처-항균 및 치료의 마지막 단계에서 살균 연고를 바르면 충분합니다..\n가장 인기 있고 효과적인 치료법 :\n"Fusicutan"은 fusidic acid를 기반으로 생산되며 항생제에 속합니다..\n"Delaxin"은 합성 탄닌으로 구성되어 있으며, 건조, 재생, 염증 및 가려움증 제거와 같은 포괄적 인 효과가 있습니다..\n"Solcoseryl"은 신진 대사 과정을 가속화하고 피부를 치유합니다..\n"Vulnostimulin"은 천연 성분으로 구성되어 있습니다..\n"알고 핀"은 항균제를 의미합니다. 카로티노이드, 엽록소 및 기타 천연 물질로 구성.\n열린 상처 연고\n이 범주의 연고는 수분을 치유하고 제거하기 위해 약간 마른 상처에 적용됩니다.\n"Levomekol"은 단시간에 조직을 재생합니다.\n"Baneocin"은 bacitracin과 neomycin으로 구성되어있어 가장 강력한 항생제입니다. 화상에도 사용 가능.\n아연 연고는 건조를 돕습니다.\n"디 옥시 솔".\n연고 "Ichthyol"은 고름을 빼내고 통증을 완화하며 소독합니다. 면봉에 바르고 상처에 삽입하고 멸균 붕대로 고정해야합니다..\nStreptocidal 연고는 박테리아를 파괴하고 화농성 액체를 끌어냅니다.\nVishnevsky 연고는 로션 및 압축 수단으로 사용됩니다..\n연고 "신 토마 이신"은 항생제를 의미합니다.\n당뇨병으로 발을 닦는 방법\n어떤 경우에는 당뇨병 환자가 나중에하지에 사용될 자금을 정확히 선택하는 것이 중요합니다. 물론 전문가와 특정 이름에 대해 논의하는 것이 좋지만 가장 효과적인 품종 중 일부에 대해서는 별도로 이야기하고 싶습니다\n예를 들어, 요소를 포함하는 Ureata는 탈수 중에 피부의 수분 부족을 보충하는 데 도움이됩니다. 또한 탈취 효과가 있으며 자극에 대처할 수 있습니다..\n이 제 2 형 당뇨병 발 치료제는하지의 건조하고 탈수 된 부위를 치료하는 데 이상적입니다. 이름 비용-약 300-340 루블.\n당뇨병에 발 크림을 사용할 때 DiaDerm Cream Talc를 잊지 말아야합니다. 일반적으로 과도한 발한과 기저귀 발진이 발생하기 쉬운 당뇨병 피부용으로 특별히 제조되었습니다. 대부분의 경우 이러한 문제는 다음 위치와 관련이 있습니다.\n흉골 아래의 주름, 유선;\n옷으로 가장 활발하게 문지르는 영역에서.\n이 이름에 존재하는 활성 성분은 건조 및 항균 작용이 특징입니다. 또한 크림이 완벽하게 상쾌하기 때문에 발에도 발이 묻어 있습니다. 약국 및 전문점에서 제시된 자금의 비용은 180 루블을 넘지 않습니다..\n또 다른 주목할만한 구성은 Virta with Urea입니다. 제 1 형 및 제 2 형 당뇨병의 경우 다리를 조심스럽게 보호해야한다는 것은 비밀이 아닙니다. 이 조성물을 사용하면 심각한 건조, 각질화 세포의 각질 제거 또는 염증과 같은 전체 문제 목록을 피할 수 있습니다..\n이 제품은 균열과 굳은 살로부터 발을 보호 할 수 있으며 당뇨병 환자의 영구적 인하지 관리에도 매우 적합합니다. 이름의 대략적인 가격은 180 루블입니다. 이 연고 또는 그 연고를 다리 혈관에 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다..\n당뇨병에서 상처가 치유되지 않는 이유\n지속적으로 상승 된 혈당은 큰 혈관과 작은 모세 혈관에 대한 실제 검사입니다. 포도당은 점차적으로 벽을 파괴하고 세포와 조직으로의 영양분 전달 속도가 느려집니다. 사지의 순환은 애초에 영향을받습니다.\n당뇨병 발은 당뇨병의 배경에 대해 나타나는 신경 혈관 병리와 관련된 연조직의 화농성 병변입니다..\n제 시간에 작은 흠집조차도 치료를 시작하지 않으면 의사의 감독하에조차 제거하기가 엄청나게 어려울 염증 과정을 시작할 수 있습니다..\n다리의 무시한 상처는 다음을 위협합니다.\n괴저 및 후속 절단;\n당뇨병 성 신경 병증은 사례의 50 %에서 당뇨병 환자에게 발생하는 합병증입니다.\n손상된 신경 종말은 다리의 민감성을 감소시킵니다. 결과-그 사람은 피부가 손상되었거나 물집이 생겼다는 것을 이해하지 못합니다..\n분비물을 담당하는 신경이 고통받습니다. 이로 인해 피부가 건조하고 갈라져 미세한 상처가 생깁니다. 균열은 감염이 몸에 들어갈 수있게합니다.\n당뇨병 성 발 부상의 징후 :\n국소 적으로도 온도가 상승하면 감염성 병변의 징후입니다.\n저온은 순환 장애를 나타냅니다.\n감도가 훨씬 더 감소합니다.\n피로, 오랫동안 걸을 수 없음;\n발 또는 다리 부위의 비정상적인 감각;\n손발톱 판과 관련된 변화 (혈종의 모양 또는 모양).\n당뇨병 성 족부 증후군에 가장 취약한 것은 다음과 같습니다.\n불안정한 혈당 수치를 가진 환자;\n뇌졸중이나 심장 마비를 앓은 사람;\n신경 병성 합병증의 특징\n사람이 당뇨병 성 신경 병증을 시작하면 신경 종말이 죽고 그 후에 부분적으로 먼저 감수성을 잃습니다. 사람이 "단"병에 걸렸을 때 이러한 현상이 자주 발생하며, 특징적인 증상은 고름을 포함하는 궤양의 형성입니다. 아픈 사람은 그로 인한 미세 외상을 느낄 수 없습니다. 이 상태를 예방하려면 혈류의 포도당 수준을 정기적으로 모니터링하고 혈압의 변화를주의 깊게 모니터링해야합니다. 이러한 요인의 영향으로 혈관벽이 빠르게 약화되고 신경 섬유가 영향을받습니다.\n사람이 신경 병증을 일으키면 주 부하가 그것에 집중되기 때문에 발이 영향을받습니다. 결과적으로 치유되지 않는 수많은 깊은 궤양이 형성되어 힘줄에 도달하여 골격계에 영향을 미칩니다. 이 상태를 치료하는 방법은 여러 가지가 있지만 녹나무 기름이 가장 효과적입니다..\n당뇨병의 상처 치료 및 치료 수단\n합병증의 위험이 있기 때문에 스스로 상처를 치유하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 3 일 이내에 상처 결함이 치유되지 않으면 반드시 족과 전문의 나 외과의에게 연락해야합니다..\n치유를 자극하기 위해 환자는 다음을 권장합니다.\n다리에 가해지는 하중을 최소화하십시오.\n포도당 지표 정상화-식품의 탄수화물 양을 줄이고 약물 복용량을 늘리고 (의사가 처방 한 경우에만) 때로는 인슐린으로 전환하거나 투여 계획을 변경해야합니다\n항생제로 감염 예방.\n알코올, 과망간산 칼륨, 요오드 및 브릴리언트 그린은 피부 치료에 사용할 수 없습니다. 작은 상처가 나타나면 furacilin, Miramistin, Chlorhexidine 또는 Decamethoxin의 수용액으로 씻어냅니다. Gel Actovegin, Solcoseryl, Iruksol, Panthenol은 치유 속도를 높여줍니다..\n상처에서 분비물이 배출되면 치유 속도가 상당히 느려질 수 있습니다. 이것은 결과물에 세포 분열을 억제하는 단백질을 파괴하는 화합물이 포함되어 있기 때문입니다. 따라서 건조 효과가있는 약물이 필요합니다..\n가장 좋은 방법은 지혈 콜라겐 스폰지, Sorbalgon 유형의 기성품 드레싱입니다. 그들은 흡수성뿐만 아니라 항균 효과도있는 Baneocin 분말을 사용합니다. 연고는 필름 아래에서 상처에서 분비물이 자라기 때문에 권장되지 않습니다..\n화농의 가입은 당뇨병 환자에게 매우 위험합니다. 혈액에서 설탕 수준, 케톤체가 상승합니다. 고름 1ml 만 있으면 인슐린 10 단위를 파괴 할 수 있다는 것이 확인되었습니다. 당뇨병의 비 보상과 감염의 확산은 환자의 생명을 위협합니다. 따라서 화농성 상처는 일반적으로 병원에서 치료됩니다..\n제 1 형 당뇨병과 제 2 형 질환 치료에 인슐린 용량을 개별적으로 선택해야합니다. 항생제는 대부분 근육 내로 투여됩니다..\n국소 치료는 상처 과정의 단계에 따라 다릅니다. 첫째, 미생물과 화농성 분비물로부터 상처를 정화해야합니다. 이렇게하려면 다음을 사용하십시오.\n효소 (트립신, 키모 트립신);\n흡착제 (Celosorb, Aseptisorb);\n흡수성 드레싱 (Appolo-Pak, TenderVet Aktiv Kaviti);\n헹굼 용액 (Rivanol, Chlorhexidine).\n첫 번째 과립 (새 조직)이 나타난 후 수용성 연고 (Levosin, Iruksol) 및 Curiosin 젤이 사용됩니다. 또한 레이저 요법 또는 석영 램프를 사용한 조사가 처방됩니다..\n흉터 조직을 형성하고 상처 바닥을 조일 때 인슐린, 포도당 및 비타민, Curiosin, Actovegin을 혼합 한 드레싱을 권장합니다. Karipain은 파괴 된 조직을 정화하는 데 사용할 수 있습니다..\n상처 치유 용 연고\n치유 작용의 외부 사용에 대한 치료법의 분류는 상처 자체의 특성에 따라 다릅니다. 외부 피부 병변의 주요 유형은 다음과 같습니다.\n영양 궤양 치료 용 연고 중에서 가장 흔한 것은 다음과 같습니다..\nSolcoseryl. 이 도구는 신진 대사 과정을 가속화하고 외부 손상에 대한 재생 효과도 있습니다..\n델 락신. 이 약물의 주요 활성 성분은 탄닌입니다. 염증을 제거하고 손상된 세포 구조를 재생합니다.\n후시 쿠탄. 이 연고는 fusidic acid를 기본으로 만들어지며 뚜렷한 항균 효과가 있습니다..\n당뇨병이있는 상태에서 열린 상처는 다음 약물로 치료합니다..\n아연 연고. 피부를 건조시키고 상처 진정을 예방합니다..\nLevomekol. 이 약물은 가능한 가장 짧은 시간에 조직 재생을 적극적으로 촉진합니다. 이 연고의 유사체는 Dioxizol이라고 할 수 있습니다.\nBaneocin. 약물의 주요 활성 성분은 바시 트라 신입니다. 매우 강력한 항생제입니다. 표면 화상에도 Baneocin을 사용할 수 있습니다..\n화농성 상처 치료에 전문가가 사용하는 연고 중 가장 자주 사용되는 연고.\nVishnevsky 연고. 활성 항균 효과가있어 압축 준비를 할 수 있습니다..\nIchthyol 연고. 이 치료법은 화농성 상처를 마취하고 소독하는 데 도움이됩니다. 병변의 중증도에 따라 하루에 여러 번 적용됩니다. 이 연고를 기준으로 로션과 압축이 이루어집니다..\nStreptocide 연고. 상처의 박테리아를 제거하고 상처에서 고름을 빼내는 데 도움이됩니다..\n의사 만이 약을 처방 할 수 있습니다.\n당뇨병의 경우자가 투약은 위험하며 환자의 건강에 해를 끼칠 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다..\n화농성 상처 예방\n예방 조치 목록은 가능한 한 오래 지속될 수 있습니다. 따라서 나는 주요 것들에 대해 이야기하고 싶습니다.\n맨발로 걷는 것은 권장되지 않습니다. 신발을 사용하기 전에 철저히 검사하는 것이 중요합니다.\n부상을 확인하기 위해 다리를 매일 검사하는 것이 좋습니다.\n니코틴 중독 거부. 혈액 순환 과정을 악화시키기 때문입니다. 이것은 차례로 세포 재생과 상처 치유를 복잡하게합니다.\n벽난로, 라디에이터 또는 난방 패드와 같은 장치를 사용할 때 안전 규정 준수. 이것은 손상의 가능성을 제거하고 피부를 태울 것입니다.\n추운 날씨에는 따뜻한 신발을 신고 20 분 이상 밖에 머무르는 것이 매우 중요합니다. 여름에는 손가락 사이에 점퍼가있는 신발 착용을 제외해야합니다.\n교대로 여러 켤레의 신발을 신는 것이 좋습니다. 또한 피부에서 옥수수, 사마귀 및 굳은 살을 스스로 제거하지 않는 것이 좋습니다..\n피부를 조이지 않고 마찰이없는 솔기와 신축성있는 밴드가있는 매우 편안한 신발과 속옷을 사용하는 것이 중요합니다. 또한 전문가들은 물의 영향으로 피부가 느슨해지고 부어 오르기 때문에 오랫동안 샤워 나 목욕을하지 않는 것이 좋습니다. 이 모든 것이 부상 가능성을 크게 증가시킵니다. 피부를 부드럽게하기 위해 석유 젤리와 미네랄 오일을 기반으로 준비된 이름을 사용해서는 안됩니다. 피부에 흡수되지 않기 때문입니다..\n진성 당뇨병의 경우, 치료는 매우 조심스럽게 수행되어야합니다. 상처를 소독해야합니다. 절차 사용 :. 멸균 붕대;\n상처를 지우는 탐폰;\n영양가있는 지방 크림;\n다리에 상처가 나타나면 다리에 가해지는 하중을 줄여야합니다.\n이미 형성된 상처에 먼지가 침투하지 않도록하는 것이 중요합니다. 손상이 경미한 경우 직접 치료할 수 있습니다.\n화농성 상처 치료를 위해서는 전문가의 도움이 필요합니다.\n그룹 B, C, E의 비타민 복합체;\n단백질 함량이 높은 식단;\n물리 치료 방법 : 레이저, 자기장, 초음파;\n신경 병성 상처 치료\n신경 병증은 신경 조직 괴사를 유발하여 감각 상실을 유발합니다. 환자는받은 미세 외상을 느끼지 않으므로 치료에 유리한 시간을 놓칩니다..\n당뇨병은 종종 신경 병증과 같은 질병을 동반합니다. 유해한 영향을 줄이려면 다음을 수행해야합니다.\n설탕 함량이 증가하여 신경 섬유가 제대로 회복되지 않기 때문에 혈당 수치를 조절하십시오.\n고압은 혈관을 파괴 할 수 있으므로 혈압을 모니터링하십시오.\n흡연은 신체를 약화시키고 혈관 상태를 악화 시키며 재생 기능을 현저히 감소시키기 때문에 당뇨병 환자에게는 금기입니다..\n신경 병증이있는 발의 패배는 걸을 때 스트레스에 가장 많이 노출되는 곳에서 발생합니다. 이러한 병변은 감염이 쉽게 침투 할 수있는 균열입니다. 합병증의 과정에서 매우 깊은 염증이 형성되어 힘줄과 뼈까지 도달 할 수 있습니다. 질병의 극한 단계를 치료하려면 발 절단이 필요합니다. 적시에 치료를 시작하면 80 %의 경우 외과 적 개입을 피할 수 있습니다..\n신경 병증으로 인해 형성된 작은 궤양은 장뇌 오일로 치료할 수 있습니다. 치료법은 감염된 부위에 적용되고 그 후이 장소가 붕대됩니다..\n당뇨병 성 발은 치료되지 않은 궤양의 합병증으로 혈관 파괴가 발생하여 결과적으로 괴사 성 피부 병변이 발생합니다. 당뇨병 발의 전형적인 상처는 매우 깊고 집에서 치료하기가 매우 어렵습니다. 따라서 종종 외과 의사의 도움을 구해야합니다..\n치료가 더 효과적이려면 환자는 몇 가지 규칙을 따라야합니다.\n당뇨병 발과 같은 질병이있는 경우 치료를 연기해서는 안됩니다. 치료 과정은 의사가 처방하며 치료는 그의 엄격한 통제하에 수행되어야합니다. 그렇지 않으면 합병증과 같은 괴저와 같은 심각한 질병에 걸릴 가능성이 매우 높습니다..\n당뇨병 상처가 잘 낫지 않는 이유\n당뇨병에서는 인슐린 부족으로 인해 조직에서 포도당이 완전히 분해되지 않습니다. 그것은 분해되는 동안 방출되는 전체 유기체의 주요 에너지 원입니다..\n포도당 활용 감소는 신진 대사를 억제하여 삶의 과정을 감소시킵니다..\n그리고 조직에서 소화되지 않은 포도당 함량이 매우 증가하면 독성 효과가 있습니다.\n혈관 벽이 손상되고 탄력이 상실되고 경화증이 발생합니다.\n신경 섬유가 손상되고, 기관에 대한 중추 신경계의 민감도 및 제어가 감소하고 신경 영양이 방해받습니다.\n혈액 응고 성이 증가하고 점도가 증가하며 혈관을 통한 순환이 어려워집니다.\n일반 및 조직 면역 감소.\n이러한 모든 과정은 조직의 혈액 순환 장애, 저산소증 (산소 기아)의 발생, 신진 대사 과정의 둔화 및 보호 특성의 감소로 이어집니다. 따라서 조직은 손상되기 쉽고 병원성 미생물에 대한 내성이 떨어지며 치유 속도가 훨씬 느립니다..\n치유 속도가 가장 느린 것은 다리의 상처로 혈액 순환이 적고 감염 가능성이 높습니다..\n발가락이나 다리의 작은 찰과상조차도 치유되지 않는 궤양으로 변할 수 있으며, 부적절하게 치료하면 괴저와 사지 절단으로 인해 복잡해질 수 있습니다..\n상처는 당뇨병 환자와 복부, 가슴 및 기타 신체 부위에 대한 수술 후 잘 치유되지 않으며, 종종 화농으로 인해 복잡해집니다. 따라서 당뇨에 대한 다양한 외과 적 개입은 시급한 경우에만 시행되며, 상처 진정 예방 및 복합 치료가 이루어집니다..


원페이지북 전자도서관 - 기억력을 높여라 - 사람들이 다양한 기억 증진 법을 알고 실천하여 평생학습을 구현한다.\nDarren Bridger 저\t| Infinite Ideas\n출판일 : 2008.06.24.\t| 페이지 : 344 쪽\nISBN-13 : 9781905940622\n기억력을 높여라, Darren Bridger, Infinite Ideas, 2008년 6월 발행\n대런 브리져는 신경과학자이자 뇌영상과 인간 수행에 대한 박학한 저자이다. 그는 인간 사고능력을 개선하는 DVD를 생산하는 ‘마인드 앤 매스터클라스 영화사’의 창설자이자 ‘뉴로코’, ‘마인드맵’의 이사이다.\n기억 분야의 전문가인 대런 브리져는 새로운 기억을 효과적으로 저장하고 다시 상기해내는 52가지의 탁월한 방법들을 소개한다. ‘기억력을 높여라’는 당신이 직장에서 더 효과적으로 일하고 중요한 기념일이나 세부사항을 다시는 망각하지 않게 도와줄 것이다. 정말 탁월한 작품이다. (아마존 편집진)\n1) 이 책은 기억을 돕는 방법의 다각적이고 실제적인 연구에서 비롯하며 전반적인 기억과 대뇌능력을 향상시키는데 도움이 된다.\n2) 독자가 실제 상황에서 기억유지, 기억상기에서 겪는 고충을 대화형식으로 풀어 즉각적인 도움이 된다.\n사람들이 다양한 기억 증진 법을 알고 실천하여 평생학습을 구현한다.\n많은 현대인들이 기억 장애의 문제점에 시달리고 있다. 불건강한 생활습관, 동기, 자신감, 기억에 대한 이해의 부족 등 여러 가지가 기억 장애의 요인이 되고 있다. 기억을 돕는 식품을 알아 지속적으로 섭취하고 규칙적인 운동을 하는 것은 뇌를 활성화시켜 기억을 돕는다. 기억에 대한 과거의 많은 편견이 기억 장애를 키운다. 기억에 대해 알려진 새로운 사실을 아는 것은 자신감과 동기를 부여해 기억 향상을 돕는다. 자신에게 맞는 기억법을 찾아 지속적으로 노력하여 습관화하는 것이 중요하다. 이렇게 다듬어지고 길러진 습관은 사회생활, 일의 효능, 지식의 증가를 도와 많은 사람들이 평생학습의 길을 갈 수 있게 된다.\n2. 본론 (52장)\nDarren Bridger – 기억의 전문가인 신경과학자\n대런 브리져는 신경과학자이자 뇌 영상과 인간 수행에 대한 박학한 저자이다. 그는 인간 사고능력을 개선하는 DVD를 생산하는 ‘마인드 앤 매스터클라스 영화사’의 창설자이자 ‘뉴로코’, ‘마인드맵’의 이사이다.\n인생에서 중요한 기억을 평생학습을 통해 개선!\n저자는 기억은 삶의 질 및 지능 향상, 학습증대를 돕는다고 주장한다.\n사람의 뇌세포는 나이에 관계없이 새로이 생성된다고 한다. 이는 종래의 믿음과 달리 평생 기억 학습을 가능하게 한다. 기억이 상실되면 자신의 정체성을 일고 사고능력도 저하되며 심지어 알츠하이머에 걸릴 위험성도 있다. 기억은 삶의 질과 직접 관계되어있다. 보다 나은 기억은 보다 나은 사회관계, 지식, 생활을 보장한다. 그러므로 보다 큰 동기를 가지고 여러 가지 다양한 방법을 사용하여 기억 연마에 힘써야 한다.\n지속적인 기억향상으로 삶의 질 향상 구현\n저자는 기억력을 높이고자 하는 사람들로 하여금 다양한 방법으로 기억을 향상시키고 또 유지하게 하고자 한다.\n저자는 왜 많은 현대인이 건망증에 시달리는 지를 깊이 분석하여 그 해결책을 제시하고 있다. 나쁜 식습관, 운동부족, 정돈되지 않은 생활, 기억에 대한 편견, 동기의 부족 등 기억의 많은 장애요인들을 지적하고 거기에 대한 효과적인 기억 증진 법을 소개한다. 지속적인 노력만이 기억을 개선시켜 삶의 질을 현저히 향상시킨다.\n저자는 효과적인 기억 증진 법을 소개하여 많은 사람들이 보다 더 나은 삶을 살기를 바란다.\n기억을 소홀히 하면 자신의 정체성, 사고능력이 저하되어 삶의 질이 점점 더 나빠진다. 저자는 사람들이 기억에 대한 더 큰 동기를 가지고 그가 소개하는 여러 가지의 효율적이 기억법을 생활화하기를 원한다. 저자는 그로 인해 많은 사람들이 평생학습을 유지하여 보다 나은 삶을 살고 나아가서는 보다 나은 사회를 건설하기를 원한다.\n1. 기억을 돕는 건강법\n뇌는 신체와 완전히 떨어져 작동하지 않는다.\n현대 서구인들은 주로 앉아 일하며 몸을 별로 움직이지 않고, 값싼 대중교통을 이용하고, 지방과 설탕이 많이 들어간 음식을 섭취한다. 이는 인간이 서아프리카에서 진화해온 이전의 모습과 많이 다르다. 신체의 비 활동성은 많은 에너지를 요구하는 뇌에 산소와 포도당을 공급하지 못해 기억을 저해하고 비만은 식욕제어와 장기기억을 돕는 호르몬 렙틴이 뇌에 도달치 못하게 한다. 수영, 자전거, 속보 같은 적당한 심혈관 운동은 기억, 각성, 집중력을 돕고, 불안, 우울, 불면, 치매를 예방한다. 운동은 장기기억을 담당하는 해마의 수축을 막고 새로운 뇌세포 뉴런의 생성을 돕는다.\n베타-카로틴은 장기 복용 시 치매를 예방할 수 있다. 엽산도 기억을 증진시키나 과량은 비타민B12의 결핍을 가리므로 위험하고 임산부에게만 권장된다. 균형 잡힌 식사나 항산화제가 들어있는 과일 (블루베리, 딸기, 오렌지, 포도), 채소 (시금치, 브로콜리, 양파), 녹차가 기억에 좋다. 항산화제가 풍부한 음식을 수년간 먹은 개의 기억력이 현저히 향상되었다. 하루 한 잔의 적포도주를 마시는 것도 혈액순환을 빠르게 하고 뇌 세포의 죽음을 방지해 기억을 돕는다.\n단 음식이나 흰 빵은 초기에만 혈당을 높이나 곧 집중력을 떨어트리는 슬럼프를 부른다. 이런 슬럼프를 갖지 않으려면 복합 다당류가 많이 든 채소, 통곡씩을 먹는 것이 좋다. 바른 자세와 흥미있는 얼굴 표정을 유지하려는 노력은 기억을 돕는다. 오래전부터 로즈마리, 은행나무 추출물이 기억을 크게 향상시킨다고 한다. 엽산도 기억을 도우나 다량 섭취는 비타민 B12 결핍을 가져올 수 있다. 수면 직전에 T.V.를 시청하고 따뜻한 차를 마신다.\n2. 기억을 돕는 여러 가지 방법\n다양한 방법을 사용하여 평생학습으로 기억력을 보강한다.\n자신이 어느 분야에 특히 약한 기억력을 가지는지 이 책에 제공된 간단한 테스트를 치르고 약한 부분을 찾아 집중 보강하는 것이 효과적이다. 뇌는 나이가 들어서도 배울 수 있으므로 평생학습을 습관화한다. 기억은 해마, 소뇌, 대뇌에 걸쳐 보관되므로 연상시 기억하려는 것의 모습, 조직, 위치, 소리, 의미 등 여러 상세한 점들을 기억한다. 악기연주법을 배우는 것은 두뇌를 활성화시켜 기억을 돕는다. 많은 양의 정보를 기억하는 데는 주로 시각화 기술이 쓰인다. 어떤 한 물체를 보고 잠깐 눈을 감고 그것을 마음에 떠올려보고, 가장 먼저 강하게 떠오르는 관련 영상을 빠르게 시각화해보고, 크게 낭송, 묘사, 스케치하고 잘 연상할 때까지 이 과정을 반복한다.\n10개의 쇼핑 리스트를 부엌의 10가지 장소와 연관시켜 기억한다. 1부터 10까지의 숫자와 비슷한 발음을 가진 물건들을 기억한다. 예를 들어 ‘one’이면 ‘gun, sun’등을, ‘two’이면 ‘shoe, zoo’등을 각기 생생한 영상과 연결한다. (발음시스템) 혹은 1부터 10까지의 숫자와 비슷한 모양을 가진 물건들을 기억한다. 예를 들면 ‘0’ 이면 ‘태양’. ‘1’이면 ‘펜, 양초’ 등을 각기 생생한 시각기억과 연결한다. (형태시스템) 숫자와 언어를 연결하는 방법은 효과적이다. 예를 들어 숫자 0에 Z , 와 R (ZeRo), 1에 B와 C (B와 C는 알파벳의 첫 번째 두 자음) 등으로 0에서 9까지 연결한다. 즉, 콜럼버스가 대륙을 발견한 해인 1492년은 4는 F, 9는 N, 2는 D로 FOUND라는 영어단어와 연관되어있다고 기억하고, FOUND 와 운이 맞는 단어들로 만든 문장을 기억하면 도움이 된다. 머리글자를 사용해 연관된 사실들을 기억한다. 머리글자의 모임이 한 단어를 형성하도록 하면 더욱 이롭다.\n이름을 기억하기 위해 N.A.M.E.라는 약자를 이용하는데 여기서 N은 인식 (Notice), A는 질문(Ask), M은 말하기(Mention), E는 시각화(Envisage)로 연결한다. 인식 N 과정에서는 머리색, 눈 색깔, 피부 색, 골격, 다른 얼굴 특징을 재빨리 살핀다. 질문 A 과정에서는 이름을 재차 묻고 이름의 유래에 대해 묻는다. 말하기 M 과정에서는 이름을 반복하여 발음해 보고, 시각화 E 과정에서는 사람을 생생한 이미지로 연결한다.\n전화번호, 계좌번호, 문장을 기억하기 쉬운 작은 그룹, 쌍으로 나누고, 자신의 생일, 익숙한 연대 등과 연관시키거나, 의미 있는 문장으로 바꾸고, 리듬, 멜로디로 기억하면 정보의 정렬, 세분화를 도와 기억이 잘된다. 많은 정보가 제시되면 단락을 요약하여 한 단어로 만들고 그 단어의 각 글자에 나머지 내용을 연결한다. 기억을 돕는 방법에 대한 차트를 만들고 매일 진도를 기록한다. 상업적 광고에서도 사용되는 무의식적인 애벌작용을 이용하면 좋다. 예를 들어 정보와 연관된 향, 사소한 특징을 함께 기억한다. 사람은 이미 본 사람과 처음 본 사람의 의 얼굴을 구별하는 잠재 기억에 탁월하므로 주변 환경에 기억의 암시를 많이 비치해 두거나 디지털 카메라로 찍어둔다.\n모든 기억은 진화와 같이 피드백에 기초되어있으므로 가장 효과적인 기억법을 선택한다. 학습을 정적인 것이 아닌 시도와 피드백이 반복되는 사이클로 생각한다. 선형적인 기억보다 방사성 구조를 가진 기억 맵이 낫다. 방사성 구조란 주요기억을 중앙에 배치하고 덜 중요한 기억은 중심에서 가장 멀도록 단계적으로 정리하는 것이다. 기억할 정보와 자신의 기존 지식과 유사성, 정보가 가지는 원리 파악 후 정보를 재구성하여 기억한다. 기억하려는 물체의 가급적 많은 특징, 냄새, 소리, 색깔, 형태를 배운다. 실제보다 더 크고, 밝고, 화려하고 과장된 것, 일반적인 것 보다 구체적인 예를 기억하는 것이 좋다. 학습일기를 만들어 자신의 진보와 예상 진보를 적어놓는다.\n우리가 아는 지식의 4분의 3은 독서에서 온다. 독서의 뚜렷한 목표, 목록 미리 읽기, 자신만의 목록 만들기, 요약하기는 집중력을 돕는다. 연설, 인터뷰, 회의를 준비할 때는 내용을 요약하고 키워드 카드를 활용한다. 무의식적 자기암시로 생생한 꿈을 기억, 기록하여 창조적인 아이디어를 얻는다. 역사 연대는 맵이나 라임을 사용하여 기억한다. 시험을 앞두고 주요사항들을 재점검하고, 시험장과 비슷한 환경에서 같은 시간 내에 가상 시험을 쳐보고, 약점을 보강하고, 깊게 이해하고, 여유와 충분한 잠을 취한다. 노트정리 방식인 코넬 방식은 노트의 좌측여백에 정보의 주요 단어를 쓰고 하부여백에 요약을 쓴다. 그저 정보를 반복하기보다 그것을 기존 정보에 연결하고, 남들에게 설명하여본다. 타이핑, 운전, 스키 등의 기술은 한 번에 한 종류만 반복하는 것이 좋고 학습 후 최초 6시간 동안에는 다른 종류의 신체적 기술을 배우지 않는 것이 좋다. 학습 중간에 휴식을 갖는 것이 기억에 무척 중요하며 주입식 기억 보다는 대화와 상호작용을 통해 정보의 분할, 피드백, 연관성을 파악하는 것이 중요하다. 심한 건망증은 생활이 정돈되어있지 않아서일 수 있다.\n3. 기억에 대해 새로이 발견된 사실\n기억에 대한 사실들을 많이 알수록 기억을 잘한다.\n종전의 생각과는 달리 새로운 뇌세포는 일생을 통해 생산되므로 나이가 들면서도 당신의 뇌는 계속 배우고 발전할 수 있다. 해마는 장기 기억, 공간위치를 기억하여 상기를 돕는다. 후각과 감정을 담당하는 소뇌의 편도체는 연관되어 있고, 후각 신경은 장기기억을 담당하는 해마와 연결되어있다. 피드백은 기억의 향상을 돕는 것이어야 하므로 무언가를 기억할 때 장미향 등을 피워놓으면 연상을 도와 상기가 쉬워진다.\n인터넷과 모바일 폰에의 의존은 신세대들이 구세대들 보다 더 나쁜 기억력을 가진다. 낮에 학습했던 것이 밤에 꿈꾸는 뇌에서 다시 연습, 정렬, 기억된다. 충분한 수면은 다음날의 집중력을 도와 기억을 향상시킨다. 한편 현대의 모바일, MP3, DVD등은 기억을 유지시켜 평생교육을 부추긴다. 더 많이 기억할수록 대뇌의 유연성은 높아진다. 평소에 배우고 싶었던 것들의 목록을 만들고 미래의 직업에 도움이 될 학습을 시작하라.\n우울증은 기억하고자 하는 동기를 앗아가며 정상과는 반대로 좋은 일보다는 나쁜 일을 더 잘 기억하게 한다. 적절한 운동, 좋은 친구들과 시간을 보내는 것, 긍정적인 먈, 접촉, 냄새, 온도 등으로 우울한 기억을 떨쳐버린다. 산화물질이 많은 음식을 여러 해 먹으면 기억이 나빠진다. 감정과 기억은 아주 밀접하게 연관되어 있고 특히 강렬한 감정상태가 잘 기억된다. 만취상태에 한 일을 의식이 깬 후 기억할 수 없다가 다시 만취했을 때 기억할 수 있다. 50세 이후에는 뇌가 수축하므로 새로운 것을 배우거나 경험하도록 한다. 기억도 파레토의 80/20 법칙을 따르며 기억하기 어렵고 필수적인 20%의 기억이 상기를 어렵게 하므로 이를 빨리 찾아내어 보다 효과적인 기억법으로 집중 반복한다. 새로운 정보의 기억은 난이도, 의미성, 정신상태의 세 가지 요인에 좌우된다. 사건 후 최초 1시간, 하루, 한 주안에 여러 번 상기하는 것이 좋다. 비슷한 정보가 제시되면 간섭이 일어날 수 있으므로 정보의 차이를 강조하고 유의하여 기억하여야 한다.\n기억향상으로 삶의 질 개선!\n누구나 치매를 방치하지 말고 여러 기억개선 법으로 보다 나은 삶을 살 수 있다.\n다음의 팁을 실행하면 기억을 증진시킬 수 있다. 누구도 우리의 귀중한 기억을 망각하고 싶어 하지 않는다. 몇 개의 단순한 단계를 실행하면 기억을 유지할 수 있다. 기억 상실 및 그것의 방지법에 대해 지식을 습득하는 것도 인생의 고통으로부터 당신을 구원할 수 있는 한 방법이다. 기억 상실 방지는 언제 시작해도 늦지 않다. 당신의 마음을 비우는 것, 정보를 기록하는 습관, 생선 지방 같은 기억에 좋은 음식을 섭취하는 것, 정보와 관련된 자신의 농담을 생각하기, 기억을 돕는 게임 즐기기, 운을 맞추어 정보 기억하기 등이 많은 도움이 된다. (http://www.slideshare.net/baboon1paste/improve-your-memory-and-quality-of-life-with-these-tips)\n위의 기사가 말하듯이 우리는 나이가 들수록 점점 기억이 약해지는 것을 느끼면서도 그냥 방치하는 경향이 많다. 그러나 기억의 감퇴를 그냥 방치하는 것은 신체의 병을 방치하는 것과 같다. 우리 주변에서도 요즘 치매환자들이 급증하고 있다. 한국보건사회연구원의 연구에 따르면 노인 치매환자가 지난 11년 새 8배 급증했다고 한다. 젊은 치매 환자도 늘고 있다고 한다. 그러나 위의 기사도 지적하듯이 치매도 다른 질병과 같이 예방될 수 있다고 한다. 평소에 두뇌를 자극시키는 지적활동, 학습 등을 계속하는 평생교육, 치매에 좋다는 음식 찾아 섭취하기 등에 꾸준한 노력이 필요하다.\n지인들의 부모님이 치매에 걸렸다는 소식을 들을 때 참으로 안타까운 생각이 든다. 그 분들이 어떤 생활을 하셨을까하고 상상도 하고 또 혹시 치매 예방을 하셨을까 하는 의구심이 들기도 한다. 이제 치매는 어디 먼 곳의 이야기가 아니고 바로 우리의 얘기가 되어버렸다. 저자의 책은 다양한 기억법, 두뇌 활성 방법, 기억에 좋은 음식 섭취 등을 자상히 소개하여 치매 예방에 무척 도움이 되리라 믿는다. 그러나 어느 것이나 마찬가지로 이들을 꾸준히 실행하여야만 효과를 볼 수가 있다고 한다. 요즘은 젊은 사람들도 치매에 걸린다니 이 책과 같은 책을 적극 활용하여 모두 치매를 예방하였으면 하는 바람이다.\n치매가 없는 사회를 위하여!\n마인드 맵... Conc...\n모바일 DNA...FT Press S...\n정말 기억력이 높아질까? 3missionary 0\n원북 도서제목 : 기억력을 높혀라\n원북 리뷰제목 : 정말 기억력이 높아질까?\n원북 내용 : 뇌와 신체는 밀접한 관련이 있다는 사실을 다시 한 번 확인하게 되었다. 책에서는 기억력을 높이는 다양한 방법을 제시하고 있다. 첫 번째는 식습관으로 내게 부족한 복합다당류가 풍부한 채소를 많이 먹겠다는 다짐을 하게 되었다.\n저자는 다음으로 평생학습법으로 기억력을 높힐 수 있다고 한다. 앞 글짜를 따서 ‘NAME’이라는 절차학습법을 제안한다. 인식, 질문, 말하기, 시각화이다.\n트리키에서도 강조하는 질문의 중요성에 대해서 다시 한 번 생각하게 되었다. 우리가 정보를 받아들이는 이유도 결국은 장기기억을 이루기 위함인데, 기억을 오래하기 위해서는 결국 내가 궁금한 질문을 토대로 말하고 생각하는 과정이 필수적이기 때문이다. 이렇게 질문하고 생각하고 표현한 것을 하나의 패턴화 시키는 것이 저자가 이야기하는 마지막 단계인 시각화가 아닐까 추측해 본다.\n뿐만 아니라 기억할 정보와 자신의 기존 지식과 유사성, 정보가 가지는 원리 파악 후 정보를 재구성하여 기억하는 방사성구조를 소개한다.\n기억력을 높이는데 유용한 정보를 갖춘 책이다.\n기억력을 높이는 방법 mcq8651 0\n기억력을 높이는 방법 2가지\n항산화제가 함유되어 있는 과일(블루베리, 딸기, 오렌지, 포도), 채소나 녹차를 마시는 방법 - 그러나 몇년동안 해야한다..\n초콜릿이나 사탕같은 직접적으로 단 음식은 초반에는 혈당을 높이나 나중엔 집중력을 분산시킨다.\n그러므로 복합 다당류가 함유된 곡물이나 채소를 먹는 것 이 좋다.\n정보를 자신이 기억하기 쉬운 그룹이나 쌍으로 나누기, 의미 있는 문장으로 바꾸기, 또는 문장에 운율이나\n멜로디를 넣어서 암기를 하는 방법도 있다.\n그동안 학교에서 졸지 않으려고, 또는 집중하려고 가끔씩 초콜릿을 가져가곤 했었는데\n이제 곡물 바를 사가지고 다녀야 겠다.\n기억력을 높이 삶의 질이 높아진다 booklove 0\n내용: 기억력은 운동 음식들과 다양한 방법으로 향상시킬 수 있고삶의 질을 개선 한다.\n발견: 새로운 사실을 아는 것이 자신감과 동기를 가져온다는 것 노화가 된다고 기억력이\n퇴화되지는 않는다는 점\n느낌: 기억력을 높이는 방법을 활용해서 삶의 질을 높이려니 흥분되고 가슴이 뛴다.\n기억력이 높아지면 삶의 질도 높아진다. poice1008 0\n나이가 30대 중반을 넘어서면서 나의 기억력이 예전만 못하다는 생각이 든다. 사소한 것에서부터 중요한 것까지 종종 잊어버릴 때면 당황하지 않을 수 없다. 나이가 들어서 그런가보다고 스스로에게 핑계를 대기에는 아직 젊다는 생각이 들어 걱정 되었는데 이 책을 읽으면서 나의 생활습관 중에서 고쳐야 할 부분이 무엇인지 깨닫게 되었다. 운동과 올바른 식습관을 통해 나의 기억력을 높이고 더불어 나의 삶의 질도 높여 건강하고 풍요로운 삶을 기대해본다.\n도산 안창호 이..


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September 2, 2016 박명윤 ALL, 칼럼\n[아시아엔=박명윤 <아시아엔> ‘보건영양’ 논설위원] 신장(콩팥)은 모양이 강낭콩을 닮았고, 색깔이 팥과 같다고 해서 ‘콩팥’이라고 부른다. 크기는 어른 주먹만 하며 무게는 200-250g 정도다. 허리뼈 양쪽으로 등쪽에 한개씩 자리 잡고 있다. 신장은 혈액 속 각종 노폐물을 걸러내서 혈액을 깨끗하게 하는 일을 비롯하여 나트륨·칼륨·칼슘·인 등 우리 몸에 꼭 필요한 무기질의 농도를 일정하게 유지해 주며, 혈압을 조절한다. 또한 뼈를 튼튼하게 해주는 비타민D와 조혈 호르몬을 만든다.\n당뇨병, 고혈압, 사구체신염 등이 원인이 되어 콩팥 기능이 점차 약해지는 질환을 만성 콩팥병이라고 한다. 만성 콩팥병은 사구체여과율에 따라 5단계로 나누며, 모든 단계에서 저염식을 해야 한다. 특히 3단계 이상부터는 신장에 무리를 주는 단백질과 인 섭취를 제한하고 필요할 경우에는 칼륨 조절도 해야 한다.\n만성 콩팥병 환자는 질병의 진행을 최대한 늦추고 좋은 영양상태를 유지하기 위한 식단 관리가 필수다. 식사요법의 핵심은 소금·단백질·열량에 있다. 염분은 수분과 결합해 몸을 붓게 하므로 음식을 싱겁게 먹어야 한다. 국, 찌개 등 국물 섭취를 줄이고, 염장식품(젓갈, 장아찌 등)과 인스턴트식품은 가급적 먹지 않도록 한다. 신장질환자가 식중독에 걸리면 전해질 장애가 더 심하게 나타날 수 있으므로 생선회 같은 날음식은 가급적 피해야 한다.\n단백질은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이지만, 만성 콩팥병 환자는 단백질 분해 산물이 배설되지 못하고 체내에 쌓여 요독증을 일으킬 수 있다. 과다한 단백질 섭취는 신장에 부담을 주어 신장기능을 빨리 악화시킬 수 있다. 이에 단백질은 본인의 체격에 맞춰 섭취량을 조절해야 한다.\n단백질 섭취를 조절하다 보면 열량이 부족해질?수 있다. 충분한 열량이 공급하지 않으면 근육조직의 단백질을 열량원으로 쓰게 되어 체중이 감소하게 된다. 체중감소는 근육 약화와 근육단백질 분해로 이어져 노폐물을 증가시키는 결과를 초래한다. 이에 체중감소를 막고 적절한 영양 상태를 유지하기 위하여 충분한 열량섭취가 중요하다.\n건강한 사람은 칼륨을 많이 섭취해도 신장을 통해 90% 이상이 배출돼 혈중 칼륨 농도는 일정하게 유지된다. 그러나 만성콩팥병으로 신장기능이 떨어진 경우 칼륨이 배출되지 않아 혈액 내 칼륨 농도가 높아지는 고칼륨혈증이 나타날 수 있다. 고칼륨증이 생기면 근력이 약해지고, 심장 부정맥이 발생하기 쉬우며, 심하면 심장마비까지 생길 수 있다.\n이에 칼륨이 많이 들어 있는 잡곡류·고구마·감자·바나나·참외·수박·호박·미역·부추 등을 제한하여야 한다. 일반적으로 채소는 잎보다 줄기에 칼륨이 많으며, 채소를 삶거나 데친 후 물은 버리고 채소만 먹으면 채소에 든 칼륨의 30-50%를 줄일 수 있다. 한편 허용되는 과일과 채소에는 단감·가지·당근·콩나물·오이·깻잎 등이 있다.\n신장 기능이 떨어지면 인이 몸 밖으로 배출되지 않아 균형을 위해 뼈의 칼슘이 빠져나오면서 뼈가 약해지고 쉽게 부서진다. 이에 인의 수치가 높을 경우에는 인이 많이 함유되어 있는 우유·유제품·잡곡류·견과류 등의 섭취를 줄이도록 한다.\n당뇨병(diabetes mellitus)은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환으로 공복 혈당 126mg/dL 이상이거나, 경구 당부하 검사 2시간 후 혈당이 200mg/dL 이상인 경우를 말한다.\n당뇨병 환자의 증가 요인으로 고령화, 비만 증가, 운동 부족, 지방질 과다 섭취, 스트레스 등을 꼽고 있다. 인슐린저항성 제2형 당뇨는 보통 살이 찌면서 지방세포에 의한 인슐린 방해 작용이 혈당의 상승을 일으키는 경우가 많다. 비만인 경우, 서양인에 비해 동양인이 당뇨병에 더 약한 것으로 알려져 있다.\n당뇨병을 극복하려면 당뇨병의 가장 큰 적은 비만이므로 건강하게 체중을 줄여야 한다. 체내에 잉여 열량이 많을수록 당뇨병 발병위험도 높아지므로 고칼로리, 고지방 음식을 멀리 하여야 한다. 설탕이 많이 든 단 음식은 당뇨병을 유발할 뿐 아니라 심혈관 질환 등 합병증까지 불러올 수 있으므로 단 음식을 줄이도록 한다. 음주는 비만과 당뇨병으로 가는 지름길이다.\n당뇨병 환자의 혈당 관리가 제대로 안되면 눈의 망막(網膜) 혈관이 좁아져 망막 질환이 생긴다. 당뇨병성 망막증은 노인 실명(失明)의 최대 원인이 되고 있다. 한편 말초 신경병증 환자는 34만명, 만성 신부전증 환자는 14만명이다. 만성 신부전증(콩팥병) 환자는 신장 투석이나 신장이식을 받아야 한다.\n혈액투석은 환자의 혈액을 투석기(인공신장기)를 통과시켜 걸러 낸 다음 환자의 혈관에 다시 넣어주는 방법으로 말기 신부전 환자에 사용되는 투석요법이다. 복막투석은 뱃속(복강)으로 통하는 관을 삽입하여 투석액 교환과정을 반복하여 복막을 통해 노폐물이 교환되게 함으로써 신장의 기능을 대신하는 방법이다.\n당뇨합병증은 당뇨병을 오래 앓을수록, 혈당 관리가 적절하지 않을수록, 나이가 많을수록 잘 생긴다. 이에 당뇨병 환자는 매년 망막, 신장 기능 등을 검사하여 합병증을 조기 발견 및 치료를 해야 한다. 당뇨는 평생 같이 가야 하는 병이라는 것을 명심해야 한다.\n당뇨병 환자는 식사요법과 운동요법을 통하여 혈당 관리를 제대로 하여야 한다. 식사는 저(低)당지수 음식(잡곡, 완두콩, 토마토 등)을 먹고, 걷기 등 유산소 운동으로 규칙적으로 해야 한다. 당뇨병 환자가 과일을 먹을 때 주의할 점은 수박, 바나나 같이 부드럽고 물렁한 과일보다는 사과, 배 등 단단한 과일을 하루 한두 번만 먹도록 한다. 과일을 주스로 마시거나, 즙을 내서 먹으면 과일의 섬유소가 잘게 갈아져 그 안에 당 성분이 쉽게 빠져나와 혈당을 빠르게 높이므로 삼가야 한다.\n당뇨병 합병증의 근본 원인은 서구화된 식생활로 인한 고칼로리 섭취, 비만, 운동부족 등이다. 이에 균형 잡힌 식생활로 적정한 칼로리를 섭취하고, 규칙적으로 적절한 운동을 하여 정상체중 즉, 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값인 BMI(體質量指數) 20-25를 유지하는 것이 당뇨병 관리의 정도(正道)이다.\n보건복지부는 우리나라 60세 이상 고령자 중에서 고혈압·당뇨병을 앓는 만성질환자가 2011년 532만3000명에서 2014년 621만3000명으로 늘어나자 좀더 적극적으로 만성질환 관리를 하도록 ‘만성질환관리 시범사업’을 9월부터 시행에 들어갔다. 즉 고혈압·당뇨병 환자가 집에서 측정한 혈압·혈당 정보를 스마트폰 등으로 동네의원에 보내면 이를 분석해 전화 상담을 해 준다.


파나마, Barnizal의 년중 평균 날씨 - Weather Spark\nBarnizal의 년중 평균 날씨 파나마\nBarnizal에서, 우기에는 따뜻한 및 흐린, 건기에는 더운 및 부분적으로 흐린 그리고 일년 내내 굉장히 더운 입니다. 일년을 통하여, 온도는 전형적으로 21°C에서 33°C로 변하며, 드물게 20°C이하 또는 34°C이상 입니다.\n해안/수영장 점수에 근거하여, 더운 날씨 활동을 위하여 Barnizal를 방문하기 위하여 년중 가장 좋은 시간은 12월중}에서3월말 까지입니다.\n더운따뜻한1월2월3월4월5월6월7월8월9월10월11월12월53%53%5%5%흐린맑은강수량: 197mm강수량: 197mm7mm7mm후덥 지근함: 100%후덥 지근함: 100%91%91%해안/수영장 점수: 6.7해안/수영장 점수: 6.74.34.3\n더운 계절은 2월 27일 부터 4월 26일까지 2.0개월 지속되며, 평균 일일 고온이 32°C 이상입니다. 일년 중 가장 더운날은 4월 3일이며, 평균 고온은 33°C이며 저온은 22°C입니다.\n선선한 계절은 6월 12일 부터 12월 19일까지 6.2개월 지속되며, 평균 일일 온도가 29°C 이하입니다. 일년 중 가장 추운날은 1월 19일이며, 평균 저온은 21°C이며 고온은 30°C입니다.\nBarnizal의 평균 고온 저온더운선선한1월2월3월4월5월6월7월8월9월10월11월12월-20°C-15°C-10°C-5°C0°C5°C10°C15°C20°C25°C30°C35°C40°C1월 19일30°C1월 19일30°C4월 3일33°C4월 3일33°C21°C21°C22°C22°C2월 27일32°C2월 27일32°C6월 12일29°C6월 12일29°C12월 19일29°C12월 19일29°C21°C21°C22°C22°C21°C21°C낮은높은\nBarnizal의 평균 시간별 온도1월2월3월4월5월6월7월8월9월10월11월12월오전 12시오전 4시오전 8시오후 12시오후 4시오후 8시오전 12시쾌적한쾌적한따뜻한더운\n필리핀, Kalanganan (16,709킬로미터 떨어짐) 은 Barnizal와 가장 유사한 멀리 떨어진 외국 온도입니다 (비교 보기).\nBarnizal에서, 일년을 통하여 구름이 하늘을 가리는 평균 퍼센트가 계절을 통하여 심한 변화가 있습니다.\nBarnizal에서, 년중 밝은 부분은 11월 25일경에 시작하며, 4.7개월 간 지속되며 4월 14일경에 끝납니다. 연중 가장 밝은 날인 1월 3일에, 하늘은 53%는 밝음, 대부분 밝음 또는 일부 구름이 있음이며, 47%는 구름이 있음 또는 대부분 구름이 있습니다.\n일년 중 구름이 있는 때는 4월 14일 쯤이며7.3개월동안 지속되어 11월 25일경에 끝납니다. 연중 가장 흐린 날인 7월 29일에, 하늘은 95%는 흐림 또는 대부분 흐림이며 또한 5%는 밝음,대부분 밝음 또는 대부분 구름이 있습니다.\nBarnizal의 구름 덮기 카테고리더 밝은더 밝은더 흐린1월2월3월4월5월6월7월8월9월10월11월12월0%100%10%90%20%80%30%70%40%60%50%50%60%40%70%30%80%20%90%10%100%0%1월 3일53%1월 3일53%7월 29일5%7월 29일5%11월 25일29%11월 25일29%4월 14일29%4월 14일29%맑은대부분 맑은부분적으로 흐린대부분 흐린흐린\n젖은 날은 최소한 1밀리미터의 수분 또는 수분에 해당하는 강수량이 있습니다. Barnizal에서 비오는 날 기회는 일년을 통하여 많이 변합니다.\n더 건조한 계절은 4.7개월 지속되며, 12월 7일에서 4월 28일까지 입니다. 비가 올 기회가 가장 낮은것은 3%의 2월 9일입니다.\nBarnizal에서 하루의 강수량 기회비가오는건조한건조한1월2월3월4월5월6월7월8월9월10월11월12월0%10%20%30%40%50%60%70%80%90%100%10월 24일50%10월 24일50%2월 9일3%2월 9일3%1월 1일10%1월 1일10%4월 28일27%4월 28일27%12월 7일27%12월 7일27%비\n단지 달 총계만이 아닌 한달 중 변화를 보여주기위하여, 각각의 날을 중심으로 슬라이딩 31-일 기간에 걸쳐서 축적된 강우량을 보여줍니다. Barnizal은 극단적 매달 강수량의 변화가 있습니다..\n일년 중 비가 오는 기간은, 3월 16일부터 1월 18일까지, 10개월이며 슬라이딩 31-일 기간 동안 강수량은 최소한 13밀리미터입니다. 31 동안 비가 가장 많이 오는것은 10월 21일를 중심으로 하고, 평균 총 누적은 197밀리미터입니다.\n일년 중 비가 오지 않는 기간은, 1월 18일부터 3월 16일까지, 1.9개월동안 지속됩니다. 비가 가장 적게 오느 기간은 2월 12일쯤이며, 평균 총 누적은 7밀리미터입니다.\nBarnizal에서 평균 한달 강우량비비1월2월3월4월5월6월7월8월9월10월11월12월0mm50mm100mm150mm200mm250mm300mm350mm10월 21일197mm10월 21일197mm2월 12일7mm2월 12일7mm6월 3일180mm6월 3일180mm\nBarnizal의 하루의 길이는 일년동안 대체로 변화하지 않으며, 전체를 통하여 12시간에서 36분내로 유지합니다. 2019년에, 가장 짧은 날은 12월 21일에 일광이 11시간 38분이며, 가장 긴 날은 6월 21일에, 일광이 12시간 37분입니다.\nBarnizal의 일광 및 황혼 시간1월2월3월4월5월6월7월8월9월10월11월12월0시간24시간4시간20시간8시간16시간12시간12시간16시간8시간20시간4시간24시간0시간12시간 6분3월 20일12시간 6분3월 20일12시간 37분6월 21일12시간 37분6월 21일12시간 7분9월 23일12시간 7분9월 23일11시간 38분12월 21일11시간 38분12월 21일밤밤낮\n해가 가장 빨리 뜰때는 5월 28일 오전 6:03이며, 해가 가장 늦게 뜰때는 1월 29일의 40분늦은 오전 6:43입니다. 해가 가장 일찍 질때는 11월 14일 오후 5:59이며, 가장 늦게 질때는 7월 14일의 46분늦은 오후 6:46입니다\n일광 절약 시간은 2019년 동안 Barnizal에서 사용되지 않습니다\nBarnizal에서 일출 및 황혼의 일몰1월2월3월4월5월6월7월8월9월10월11월12월오전 2시오전 4시오전 6시오전 8시오전 10시오후 12시오후 2시오후 4시오후 6시오후 8시오후 10시오전 12시5월 28일오전 6:035월 28일오전 6:03오후 6:467월 14일오후 6:467월 14일11월 14일오후 5:5911월 14일오후 5:59오전 6:431월 29일오전 6:431월 29일낮밤밤태양자정태양자정태양정오일출일몰\nBarnizal에서 인지된 습도 레벨은 습도 안정도를 시간의 퍼센트로 측정한 것이 후덥지근한, 굉장히 더운 또는 구질구질한 상태는 일년을 통하여 크게 변하지 않으며, 거의 일년 내내 95%에서 5%내에 유지됩니다.\nBarnizal에서 습도 안정도1월2월3월4월5월6월7월8월9월10월11월12월0%10%20%30%40%50%60%70%80%90%100%3월 2일91%3월 2일91%100%10월 17일100%10월 17일구질구질한구질구질한굉장히 더운굉장히 더운후덥지근한후덥지근한습기가 있는습기가 있는\nBarnizal에서 평균 시간당 풍속은 일년을 통하여 >상당한 변화가 있습니다.\n일년 중 더 바람이 부는때는 12월 22일에서 4월 26일까지 4.1개월 동안 계속되며, 평균 풍속은 시속 9.3킬로미터이상입니다. 일년 중 가장 바람이 많이 부는때는 2월 27일이며, 평균 풍속은 시속 12.9킬로미터입니다.\n일년 중 바람이 적게 부는때는 4월 26일에서 12월 22일까지, 7.9개월 동안 계속됩니다. 일년 중 가장 바람이 적게 부는때는 6월 13일이며, 평균 풍속은 시속 5.7킬로미터입니다.\nBarnizal의 평균 풍속바람부는1월2월3월4월5월6월7월8월9월10월11월12월0km/h2km/h4km/h6km/h8km/h10km/h12km/h14km/h16km/h18km/h2월 27일12.9km/h2월 27일12.9km/h6월 13일5.7km/h6월 13일5.7km/h12월 22일9.3km/h12월 22일9.3km/h4월 26일9.3km/h4월 26일9.3km/h\nBarnizal의 지배적 평균 시간당 풍향은 일년을 통하여 변합니다.\n바람은 대부분 서쪽에서 9월 12일에서 11월 1일까지, 1.6개월 동안 동안 오며, 가장 높은 퍼센트는 10월 13일에 48%입니다. 바람은 대부분 북쪽에서 11월 1일에서 9월 12일까지, 10개월 동안 동안 오며, 가장 높은 퍼센트는 1월 1일에 97%입니다.\nBarnizal는 큰 물 (예, 대양, 바다 또는 큰 호수) 주위에 위치합니다. 본 섹션은 그 수면의 광역 평균 표면 온도를 보고합니다.\n연중 더 더운 수온의 날은 5월 10일부터 10월 31일까지 5.7개월동안 지속되며, 평균 온도는 28°C이상입니다. 연중 수온이 가장 높은 날은 6월 9일이며, 평균 온도는 29°C입니다.\n연중 수온이 낮은때는 2월 2일부터 4월 3일까지 2.0개월동안 지속되며, 평균 온도는 27°C입니다. 연중 장 추운 수온은 3월 5일이며, 평균 온드는 26°C입니다.\nBarnizal의 평균 수온따뜻한선선한1월2월3월4월5월6월7월8월9월10월11월12월25°C26°C27°C28°C29°C30°C6월 9일29°C6월 9일29°C26°C3월 5일26°C3월 5일10월 31일28°C10월 31일28°C2월 2일27°C2월 2일27°C4월 3일27°C4월 3일27°C\n년중 Barnizal의 날씨가 얼마나 쾌적한가 하는 것을 특징 짖기 위하여, 두가지의 관광 점수를 계산합니다.\n관광 점수는 쾌청하고 비가 오지 않고 인지된 온도가 18°C에서 27°C사이에 있는 것을 선호합니다. 이러한 점수에 근거하여, 야외 관광 활동을 위하여 Barnizal를 방문하는데 년중 최선의 시간은 12월초}에서3월초 까지이며, 최고의 점수는 1월의 두번째 주입니다.\nBarnizal의 관광 점수최고의 시간1월2월3월4월5월6월7월8월9월10월11월12월02468105.65.63.43.4 강수량강수량온도온도관광 점수\n해안/수영장 점수는 인지된 온도가 24°C에서 32°C사이의 맑고 비가 오지 않는 날을 선호합니다. 이러한 점수에 근거하여, 더운-날씨 활동을 위하여 Barnizal를 방문하는데 년중 최선의 시간은 12월중}에서3월말 까지이며, 최고의 점수는 1월의 3번째 주입니다.\nBarnizal의 해안/수영장 점수최고의 시간1월2월3월4월5월6월7월8월9월10월11월12월02468106.76.74.34.34.44.4 강수량강수량구름구름온도온도해안/수영장 점수\nBarnizal의 온도는 일년 내내 충분히 따뜻하여 성장 시기라는 용어를 토의하는 것은 전혀 의미가 없습니다. 하지만 일년을 통하여 경험할 수 있는 온도의 분배를 설명하기 위하여 아래 차트를 포함합니다.\nBarnizal의 다양한 온도 밴드 및 성장 기간에서 소요된 시간1월2월3월4월5월6월7월8월9월10월11월12월0%100%10%90%20%80%30%70%40%60%50%50%60%40%70%30%80%20%90%10%100%0%100%1월 1일100%1월 1일100%7월 3일100%7월 3일쾌적한따뜻한더운\nBarnizal의 성장 온도 날1월2월3월4월5월6월7월8월9월10월11월12월0°C1,000°C2,000°C3,000°C4,000°C5,000°C1월 4일50°C1월 4일50°C3월 9일1,000°C3월 9일1,000°C12월 31일5,396°C12월 31일5,396°C\n일년 중 더 어두운 기간은 5월 21일부터 11월 3일까지 5.4개월 동안 지속되며, 평방 미터당 평균 일당 입사 단파 태양력은 3.9kWh이하 입니다. 일년 중 가장 어두운 날은 7월 25일이며, 평균 3.2kWh입니다.\nBarnizal에서 평균 일당 단파 태양력밝은어두운1월2월3월4월5월6월7월8월9월10월11월12월0kWh1kWh2kWh3kWh4kWh5kWh6kWh7kWh8kWh3월 20일6.7kWh3월 20일6.7kWh7월 25일3.2kWh7월 25일3.2kWh1월 21일6.0kWh1월 21일6.0kWh5월 21일3.9kWh5월 21일3.9kWh11월 3일3.9kWh11월 3일3.9kWh\n본 보고서의 목적으로, Barnizal의 지리적 좌표로 위도는 8.405°, 경도는 -80.778° 이며 고도는 262m입니다.\nBarnizal의 3킬로미터내의 지형은 매우 상당한고도의 변화가 있으며 최대 고도 변화가 576미터이며 평균 해발 고도가 308미터입니다. 16킬로미터이내에, 매우 상당한 고도의 변화가 있습니다 (1,576미터). 80킬로미터이내는 또한 극심한 고도의 변화 (1,933미터).\nBarnizal의 3킬로미터이내는 목초지 (54%), 나무 (36%) 및 관목 (10%)로, 16킬로미터이내는 목초지 (48%) 및 나무 (34%)로 또한 80킬로미터이내는 나무 (30%) 및 목초지 (28%)로 커버되어 있습니다.\n본 보고서는 기후 통계 분석 시간적 기후 보고서 및 1980년 1월 1일부터 2016년 12월 31일까지 모델 재구성에 근거한, Barnizal의 전형적 기후를 보여줍니다.\n본 네트워크에서 Barnizal의 기록적 기온 및 이슬점을 의존할 수 있는 기상 관측소는 Albrook "Marcos A. Gelabert" International Airport의 단지 한 곳만 있습니다.\nBarnizal에서 153킬로미터 떨어진, 150킬로미터의 한계치보다 더 떨어진, 이 관측소는 기온 및 이슬점의 주요 소스로 신뢰하기에는 거리가 멀다고 간주됩니다. 결과적으로, 관측소 기록들은 NASA의 MERRA-2 위성-시대 재분석로부터 보간된 값과 합성되며, 양쪽 모두 국제 기준 대기에 따라 고도 차이로 인하여 교정됩니다.\nMERRA-2 값에 가해지는 가중은 Barnizal에서 가장 근접한 관측소의 거리에 의존하며, 150킬로미터의 0%로부터 200킬로미터의 100%로 증가합니다. 이 경우에는, MERRA-2 가중은 6%이며, 기상 관측소에 주어진 가중은 94%입니다.


따라서 통합 보너스라는 것은 존재하지 않습니다. 내일도 출렁거리는 장세를 기대하면서 3월을 마감한다. 100 USD 스프레드란 무엇인가? 이하의 카드만 받습니다!\n나는 약간의 통화 거래 그룹에 대해 인터뷰 기회를 얻는 과업을 받았다. 제안을 듣고 싶습니다. 제발, 제발. 불러오기 (/i) 명령행 스위치로부터 매개변수를 검색합니다. 매개변수 색인은 0부터 스프레드란 무엇인가? 시작하는데, 그래서 params0은 첫 매개변수가 됩니다. 매개변수가 가리키는 것이 존재하지 않으면, 오류가 발생합니다.\n"영\_"이라 한다)에서 위임한 사항과 그 시행에 관하여 스프레드란 무엇인가? 필요한 사항을 정함을 목.\n거래 팁: 60 초 거래 전략\n중앙재래시장을 중심으로 황학동과 왕십리로 나누어지는 도로 양쪽 길가는 주방용품이 가득 쌓여 있다. 냉장고, 오픈, 레인지, 자동세척기 등 주방을 구성하는 데 필요한 모든 용품을 판매하는 스프레드란 무엇인가? 종합상점에서부터 그릇만 파는 그릇 전문점, 탁자와 테이블만 판매하는 가구점, 레스토랑의 실내를 꾸밀 때 필요한 소품을 파는 앤티크 전문점까지 다양한 스타일의 주방용품들이 골목골목에 자리 잡고 있다. 오늘의 날, 주도 OlympTrade Binomo에서 최고의 바이너리 옵션 브로커. 하나는 가장 적합한 것이 무엇입니까? 이 선택 상인 거래 경험과 미래의 예금에 따라 스스로를 수행해야합니다. 초보자들은 꼭 필독하세요!! 아니면 그냥 주식투자하지 마시길 바랍니다.\nBitbuy.ca는 캐나다 소유 및 운영하는 디지털 통화 플랫폼입니다. 2013년에 InstaBt로 설립된 이 회사의 사명은 Bitcoin 및 기타 디지털 통화에 편리하고 신뢰할 수 있으며 안전한 액세스를 제공하는 것입니다. 고객 서비스, 사용 편의성 및 예금 및 인출을위한 빠른 처리 시간은이 플랫폼의 기둥입니다. 초보자뿐만 아니라 숙련 된 트레이더도 수용 할 수 있으며 캐나다에서 가장 빠르게 성장하는 구매/판매 플랫폼 중 하나입니다. 암호화를 구입하고 보유하려는 사용자 또는 신뢰할 수있는 램프를 찾는 사용자에게 가장 좋은 선택입니다. 암호화를 빠르고 쉽게 암호로 바꿀 수 있습니다. 승급이 쉽다. 유니레벨 방식은 자신과 프런트라인의 판매 요구량 만으로 승급하기 때문에 승급하여 더 높은 수당을 받기가 쉽다. 폴로닉스 공식 홈페이지 - 비트클럽, 〈골드만삭스 투자 스타트업 '서클', 미국 암호화폐 거래소 스프레드란 무엇인가? 포롤닉스 인수〉, 《네이버 블로그》, 2018-02-27 〈폴로닉스〉, 《나무위키》, 2018-01-21 산지오베제, 〈폴로닉스에 가해지는 심각한 DDOS 공격〉, 《티스토리》, 2017-05-14 이상훈 기자, 〈가상화폐 거래소는 '플로닉스'.\n또 기계를 2년 정도 쓰다가 또 스프레드란 무엇인가? 바꾸니까 이런 싸이클로 또 팔릴 것이고, 더 대중화가 이루어지면 1인 2폰 시대가 열릴 것이고. 오브젝트를 만들고 선택 도구를 사용하여 선택합니다. 개체 > 반복 > 방사형 을 선택합니다. 안녕하세요. 노은혜 디자이너입니다. 블록체인에 관한 내용을 이미지를 통해 조금 더 쉽고 재미있게 전달하도록 노력하겠습니다.:).


´사생활´ 고경표, 믿었던 김영민에 배신당하나? ´수상한 회동´ - 일간스포츠\n[JTBC] 입력 2020.10.23 10:07\nJTBC '사생활' 김영민이 수상한 회동을 가지며 의문을 확산시켰다. 이에 고경표의 통수 반전이 예측되면서 긴장감이 고조됐다.\n지난 22일 방송된 JTBC 수목드라마 '사생활'(극본 유성열, 연출 남건, 제작 도레미엔터테인먼트) 6회에서 이정환(고경표)은 조금씩 진실을 향해 나아갔다. 무슨 수를 써서라도 자신이 죽길 바랐던 적의 실체를 파악해야 했다. 든든한 지원군도 얻었다. 살해당한 줄만 알았던 천재 해커 최윤석(장원혁)이 살아있었던 것. 일란성 쌍둥이 동생 민석이 그를 대신해 죽었다는 사실은 끔찍이 가슴 아픈 일이었지만, 실체도 모르는 적과 홀로 맞서야 했던 정환에게 윤석은 천군마마와도 같았다. 다행히 UI 최회장의 비밀장부를 영상으로 촬영한 USB를 지켜낸 윤석은 동생이 살해되고 정환이 쫓기고 있는 이유가 "대한민국이 다 아는 사람들이 적혀 있는" 그 장부 때문이라고 생각했다.\n사면초가에 빠진 정환은 결국 GK에 손을 내밀었다. 김상만 실장(김민상)을 찾아가 "자신이 왜 죽어야 했는지 알아봐달라"고 도움을 청한 것. 먼저 자신이 정복기(김효진)의 도피를 도왔다는 사실을 털어놓으며, "단순 영웅심으로 정복기를 빼돌린 흥신소 사장이 괘씸해 UI가 타깃을 삼았다"는 '밑그림'을 그렸다. 여기에 GK가 가진 정보로 색칠만 한다면 진실을 알아낼 수 있다고 믿었다. 하지만 이 믿음은 순식간에 의심으로 전환됐다. 재욱의 동향 파악에 대한 물음에 "특별한 움직임이 없다"는 답이 돌아온 것. 사실 김실장과 만나기 전, 정환은 먼저 재욱의 뒤를 밟았고, 그가 국회의원 유병준(민지오)에게 뇌물을 제공하는 현장을 목격했다. 재욱의 수상한 행보가 더 높은 곳을 향해 있는 그의 야망 때문이란 사실을 짐작케 한 대목이었다. 대한민국의 모든 정보를 수집하는 GK가 이런 재욱의 움직임을 모를 리 없었다.\n한편, 신혼집마저 잃고 옥탑방으로 돌아온 주은은 한손(태원석)으로부터 충격적인 사실을 알게 됐다. 복기와 재욱, 그리고 최회장 사건 등 모든 정보가 담긴 USB를 UI가 아닌 GK가 다시 회수해갔다는 것. 주은이 UI측 직원으로 가장해 정환을 만나야 했던 이유였다. 여기에 복기는 재욱이 손에 쥔 비밀장부의 존재에 대해 정환도 알고 있었다는 사실을 전하며, "스파이 리가 욕심을 내서 장부를 손에 넣으려 했다면, 재욱이 죽였을 것"이라고 추측했다. 이에 정환이 단순 사고가 아닌 타살됐을 가능성에 무게가 실렸고, 그렇다면 한손의 경고대로 주은 역시 정환처럼 타깃이 될 수 있는 위험한 상황이었다. 하지만 부지불식간에 정환의 수사도 종결됐다는 소식을 접한 주은은 복기와 동맹을 맺고서라도 진실을 알아내겠다고 다짐했다. 철천지원수였던 이 두 사기꾼이 손을 잡고 재욱을 잡을 수 있을지 귀추가 주목된다. '사생활'은 매주 수, 목 밤 9시 30분 JTBC에서 방송된다.\n(사진 : '사생활' 방송화면 캡쳐)\n'사생활' 고경표를 쫓는 의문의 적은 누구?…충격 반전 예고 '사생활' OST에 민주&미유 합류…'OST 맛집' 이어간다 '사생활' 김효진X김영민 10년 서사 풀린다…관계 전말 공개


거리 두기 > 자유 게시판 | 유란시아 한국\n작성자 최경곤 작성일20-12-29\n거리 두기가 어느덧 일상화되어 고통받는 사람이 많아졌습니다. 오프라인 커뮤니티 활동이 일시 정지 상태이고 대신 온라인으로 만나고 교류하는 일이 상대적으로 활성화되고 있습니다. 친구 모임은 물론이고 가족 모임도 거리가 생긴 듯 여깁니다. 어린아이 일 때는 부모의 사랑 밑에서 행복하고 따듯한 가정에 있지만, 독립하면 가족도 가끔 만나는 것이 보통입니다.\n대도시 아파트에서는 몇 년을 살아도 옆 집에 누가 사는지도 모르고, 별 관심도 없이 지내는 것이 현대인들의 어쩔 수 없는 환경으로 자연스럽게 받아들입니다. 가족 간에 소원한 만남도 어색하지 않고 점점 자연스럽게 됩니다.\n가족 간에도 행복과 기쁨을 주고받는 어떤 새롭고 실질적인 계기가 없다면, 무소식이 희소식이라는 편안한 마음으로 어제나 내일이나 무덤덤하게 시간을 보내게 됩니다. 물론 속으로는 늘 사랑과 관심을 기울이며 따듯한 감정을 주고받지만 실제 모이는 일은 점점 줄어들게 됩니다.\n평소에는 띄엄띄엄 만나는 것이 별 부담이 없는데, 요즘 같은 비상시에는 불안과 불만으로 다가옵니다. 만남의 횟수나 시기는 같은데도, 상황이 마음을 다르게 움직이게 만들지요. 정확하게 말하면 상황은 같지만, 상황을 이해하는 의식이 안정감과 편안에서, 불안감과 혼동으로 변한 것이겠지요.\n바이러스가 인간을 공격하는 일은 생명체가 존재하는 한 피할 수 없다고 말합니다. 바이러스는 진화를 거쳐 인간과 생존 경쟁을 벌립니다. 극히 자연스러운 일이기도 합니다. 다만 이번 코로나 사태는 자연적 진화가 아닌, 인간 스스로 만든 작위적인 바이러스라서 사악한 질병이라고 봐야겠지요. 아무튼 바이러스는 늘 우리 곁에 있다는 점에서 본다면 갑자기 닥친 상황은 아닙니다.\n그래서 냉정하게 본다면 거리 두기는 실제로는 특별하게 불편한 것이 아니고, 그동안 인식하지 못했던 거리 두기가 상황이 바뀌어 좀 더 뚜렷하게 실감될 뿐입니다. 일 년이 가도 이웃이 누군지 모르거나 한 달에 한번 만나는 가족 모임이나 예나 지금이나 특별하게 달라진 것이 없는데도, 심리적으로 피해를 입고 있다고 생각하는 것이지요.\n일상적인 업무에서 거리를 두는 불편함을 제외한다면, 만남은 코로나 이전이나 이후나 크게 실질적으로는 완연하게 달라진 것은 없습니다. 실질적으로 제약을 받는 것은 만남 그 자체가 아니라, 만남이 이루어지는 공간입니다.\n그리고 공간에는 늘 바이러스가 존재하는 것이 자연스럽다는 점을 감안하면, 실질적인 피해자는 장소를 제공하고 운영하는 사람들이지 일반 사람들이 아닙니다. 그럼에도 지나치게 경직된 분위기는 확대된 두려움과 스스로 선택하는 패배 의식 때문입니다. 그런 분위기를 확산시키고 결정시키는 것은 자신의 두려움을 스스로 변명하는 비겁한 일입니다.\n치료제가 없는 전염병을 억제하는 것은 모두가 힘을 합하여 엄중하게 경계하는 것이 당연합니다만, 그것이 막연한 두려움과 오로지 자기 보호의 이기심에 그 바탕을 두고 있다면, 게다가 변명의 구실로 쓰인다면 사람들은 사실상 바이러스를 정복하는 것이 아니라, 굴복당하고 있는 것입니다.\n상황에 대한 부정적인 의식 변화가 온라인 생활화를 강요한다면, 또 다른 적극적인 의식 변화가 새로운 활력을 일으킬 수도 있겠지요. 상황은 늘 자연 그대로인데, 악에 굴복당하는 일은 없어야만 할 것입니다.\n네오 작성일 20-12-31\n과학적으로 또 실험적으로 밝혀진 것 중에서도 사람의 심리 상태가 몸의 상태를 만들고 또 몸의 상태가 정신에 영향을 끼친다는 사실은 널리 알려져 있습니다. 이런 과학적 원리와 법칙을 잘 알면서도 대부분의 사람들은 뭔가 자신에게 문제가 있으면 항상 그 원인을 외부로 돌리는 버릇이 있지요.\n왜 너나없이 평소에는 준비 없이 자신만만하게 지내다가 문제가 생기면 원인을 세상에 돌리는 것인지 모릅니다만, 거의 모두가 그러니까 마음을 다스려 몸을 건강하게 만들려는 사람이 비정상으로 소외되는 것이지요. 과학적 원리와 의학적 실험 결과를 잘 이용하고 미리 예방하는 것이 비정상인지, 멋대로 지내다가 세상을 탓하는 것이 비정상인지 원칙도 사라진 것 같습니다.\n아마 진리를 깨우치는 것도 비정상으로 보일 수 있을 겁니다.\n과학적으로 또 실험적으로 밝혀진 것 중에서도 사람의 심리 상태가 몸의 상태를 만들고 또 몸의 상태가 정신에 영향을 끼친다는 사실은 널리 알려져 있습니다. 이런 과학적 원리와 법칙을 잘 알면서도 대부분의 사람들은 뭔가 자신에게 문제가 있으면 항상 그 원인을 외부로 돌리는 버릇이 있지요. 왜 너나없이 평소에는 준비 없이 자신만만하게 지내다가 문제가 생기면 원인을 세상에 돌리는 것인지 모릅니다만, 거의 모두가 그러니까 마음을 다스려 몸을 건강하게 만들려는 사람이 비정상으로 소외되는 것이지요. 과학적 원리와 의학적 실험 결과를 잘 이용하고 미리 예방하는 것이 비정상인지, 멋대로 지내다가 세상을 탓하는 것이 비정상인지 원칙도 사라진 것 같습니다. 아마 진리를 깨우치는 것도 비정상으로 보일 수 있을 겁니다.


진솔한 내용으로 깔끔하게 잘 작성된 자기소개서입니다. 항목이 요구하는 사항을 제대로 지키며\n작성한 점이 돋보입니다. 글자수가 적은 항목은 하고자 하는 말을 핵심 위주로 잘 정리하였고, 글자수가 여유가 있는 항목은 사례를 적절히 제시하여 지원자의 주장에 대해 쉽게 공감이 되도록 한 점이 좋았습니다. 글을 잘 쓰는 지원자 입니다.\n다만 지원분야와 연관된 이야기가 별로 없었다는 것이 아쉽습니다. 그리고 관련된 내용이라 할지라도 지원자의 역량을 확인할 수 있는 내용이 아니라 당시 상황에 대한 설명에 집중한 내용이었습니다. 자기소개서 전체를 읽어 보았을 때, 지원자가 지원한 프로그래머와 관련하여 지원자가 어떤 경험이나 실력, 지식이 있는지 확인할 수 없어서 아쉬웠습니다.\n잘 쓴 글이고 진솔한 내용처럼 느껴졌지만, 직무와 관련된 열정이 느껴지지 않았습니다.\nQ1 귀하를 소개하여 주십시오\nQ2 귀하가 경험한 일 중 '소개하고 싶은 경험'을 약술하십시오.\nQ3 귀하에게 '하루(1일)'의 자유시간과 금전적 여유가 있다면 무엇을 하고 싶으며 그 이유를 약술하십시오.\nQ4 KB국민은행에 지원하게 된 계기와 귀하를 채용해야 하는 이유는 무엇입니까?\nQ5 귀하가 살아오면서 '목표를 정하고 노력한 경험(실패 또는 성공)'이 있다면 무엇인지 기술하십시오.\nQ6 다른 사람과 함께 힘을 모아 어떤 일을 해결 또는 극복한 경험을 소개하고, 나 혼자가 아닌 '우리'의 의미를 기술하십시오.\nQ7 귀하가 생각하는 '은행원(Banker)'은 무엇이며, 그 은행원을 위해 어떤 덕목이 중요한지 기술하십시오.\n질문귀하를 소개하여 주십시오 보기\n질문귀하가 경험한 일 중 '소개하고 싶은 경험'을 약술하십시오. 보기\n질문귀하에게 '하루(1일)'의 자유시간과 금전적 여유가 있다면 무엇을 하고 싶으며 그 이유를 약술하십시오. 보기\n질문귀하가 살아오면서 '목표를 정하고 노력한 경험(실패 또는 성공)'이 있다면 무엇인지 기술하십시오. 보기\n질문다른 사람과 함께 힘을 모아 어떤 일을 해결 또는 극복한 경험을 소개하고, 나 혼자가 아닌 '우리'의 의미를 기술하십시오. 보기\n질문귀하가 생각하는 '은행원(Banker)'은 무엇이며, 그 은행원을 위해 어떤 덕목이 중요한지 기술하십시오. 보기\n‘효성TNS’ 2017년 하반기조회수103,888\n‘라인플러스(주)’ 2017년 하반기조회수80,089\n‘한전KDN’ 2016년 하반기조회수49,881\n‘(주)남양인터내셔날’ 2017년 상반기조회수49,229\n‘LG CNS’ 2016년 하반기조회수45,374\n‘SK하이닉스(주)’ 2018년 하반기조회수43,859\n‘(주)마이다스아이티’ 2017년 하반기조회수41,058\n‘(주)카카오’ 2016년 상반기조회수37,877\n‘엔에이치엔(주)’ 2017년 하반기조회수35,890\n‘(주)티맥스소프트’ 2017년 상반기조회수33,998


미성대, 세계로 나아갈 글로벌 리더 배출 - 한국성결신문 한국성결신문\n미성대, 세계로 나아갈 글로벌 리더 배출\n‘제16회 학위수여식’ 35명 졸업\n상담학·목회학 등 박사만 15명\nATS 2인자 루이즈 박사 축사\n달라진 미성대 위상 나타내\n미성대학교(총장 류종길 박사)는 지난 6월 2일 ‘제16회 학위수여식’을 열고 세계를 향해 나아갈 글로벌 리더를 배출했다.\n이번 학위수여식은 미성대 개교 이래 가장 의미 있는 졸업식이었다. 목회학 박사와 상담학 박사 등 박사학위수여자만 15명이고, 경영학 석사도 처음 배출했다. 이중 한국에서 목회를 하면서 학문 연마의 끈을 놓지 않은 한국교회 목회자 5명이 목회학 박사학위를 받아 감동을 주었다. 또 유수의 기관에서 상담관련 사역을 하는 상담전문가들이 이번에 상담학 박사학위도 받아 현장 사역에 날개를 달게 되었다. 이 밖에 상담학·목회학 석사, 학사 등 19명도 학위를 받았다.\n특히 이날 학위수여식에는 북미신학대학원협회(ATS) 시니어 디렉터 레스터 에드윈 제이 루이즈 박사가 참석해 축사를 전해 가파르게 성장한 미성대의 위상을 엿볼 수 있었다는 평이 나왔다. ATS는 하버드, 예일, 프린스턴 신학대학원을 비롯해 LA 인근의 아주사, 바이올라, 클레어몬트, 풀러 등 캐나다와 미국의 266개 신학대학원이 회원으로 소속된 북미 최대 신학대학원협의회로 북미 신학교육의 권위 있는 기관이다. 이런 ATS의 2인자인 시니어 디렉터가 학위수여식에서 축사를 전한 것은 졸업생들에게는 대단히 명예로운 것으로 알려졌다.\n▲ 북미신학대학원협회(ATS) 시니어 디렉터 루이즈 박사의 축사 장면.\n이날 루이즈 박사는 축사에서 “훌륭한 교육을 통해 다듬어지고 훈련된 졸업생을 배출함으로써 미성대의 사명을 천명하는 계기가 됐다”면서 “미성대의 사명을 기억하고 다문화적 환경에서도 예수 그리스도의 사역을 효율적으로 감당하길 바란다”고 당부했다.\n▲ 류종길 총장이 졸업식에서 학위를 수여하는 모습.\n학위수여식에서는 류종길 총장이 졸업생들에게 학위를 수여했으며 성적 우수자에게 총회장상, 이사장상, 총장상, 동문회장상, 논문우수상 등이 수여됐다. 류 총장은 훈화에서 “사람은 누구나 높아지기를 원하나 주님은 스스로 낮아지셨다”며 “오늘 받은 학위를 겸손으로 완성시키길 바란다”고 말했다.\n졸업생 대표 박인숙 씨는 “하나님의 충성된 종으로 세상에서 빛과 소금의 역할을 다하겠다”고 다짐했으며, 졸업생 일동이 ‘그 크신 하나님의 사랑’이라는 제목의 찬양을 불러 각오를 다지기도 했다.\n한편 미성대학교는 2001년 1월 미주성결교회 총회신학교육기관으로 설립돼 류종길 총장 부임 후 눈부시게 발전했다. 꿈만 같았던 미국연방교육국 인증기관 CHEA와 캘리포니아 교육부서 BPPE의 허가를 받았으며, 북미주기독대학협의회 ABHE (The Association for Biblical Higher Education)의 정회원으로 인준받았다. 또 국토안보부로부터 SEVIS(Student & Exchange Visitor Information System) 프로그램을 승인받아 유학생 비자(I-20)를 자체 발행하고 미 연방정부의 학자금 지원 프로그램(Title-IV)도 실시하고 있다.


[국내여행지] 힐링이 필요하다면? '제주도여행' 추천!…필수적으로 다녀와야 할 제주도 여행코스까지 알아보자\n▲제주도 여행코스를 알아보자 (출처=ⒸGettyImagesBank)\n[리서치페이퍼=김현수 기자] 3월의 중반이 흐르고 곧 4월을 맞이할 시기가 오면서 기온이 점점 올라 따뜻한 날씨로 변해가고 있다. 이에 봄맞이 여행으로 제주도를 계획하고 있는 사람들이 늘어나고 있다. 제주도는 봄, 여름, 가을, 겨울 사계절 내내 인기있는 국내여행지로 특히, 봄에는 날씨가 따뜻하고 여러 종류의 봄꽃이 피기 때문에 국내 여행사들이 추천하고 있는 지역이다. 또한, 경비도 유럽여행 등 해외여행보다 저렴한 편으로 제주도 항공권 특가를 이용한다면 더 저렴하게 다녀올 수 있는 곳이다. 더불어 제주도는 날씨가 제일 먼저 따뜻해지는 곳이기 때문에 유채꽃 및 벚꽃 등 꽃놀이를 다양하게 즐길 수 있다. 이 때문에 제주도는 국내 혼자 여행하기 좋은 곳이나 극내 가족여행지로 꾸준히 사랑받고 있다. 제주도 추천 여행 코스에 대해 꼼꼼히 살펴보자.\n제주도 가볼만한 곳 '사려니숲길'\n제주 사려니숲길은 해발 500~600m에 위치해 제주 특유의 중산간 숲에 푹 빠질 수 있는 코스로 제주시 조천읍 교래리에서 서귀포시 남원읍 한남리에 있는 사려니오름까지 15㎞가 이어지는 숲길이다. 이 숲길을 따라가다 보면 △편백나무 △삼나무 △졸참나무 △서어나무 △때죽나무 △산딸나무 등의 여러가지 나무들의 모습을 감상할 수 있다. 게다가, '신성한 공간'이라는 명칭을 가진 만큼 그 숲길 나무 사이로 햇빛이 비춰오는 모습은 아주 장관이며, 신성하고 맑은 공기로 인해 최근 많은 사람들이 찾고 있는 제주도 여행지이다.\n제주도 여행코스 '상효원 튤립축제'\n'2019 서귀포 제주에서 즐길거리 '상효원 튤립축제''는 오는 3월 1일부터 4월 7일까지 서귀포시 돈내코 인근 중산간에 위치한 상효원에서 열린다. 이 튤립축제는 수목원에서 진행하기 때문에 △수국 △소나무 △허브 등의 화려하고 멋진 정원의 모습을 눈에 담아갈 수 있다. 뿐만 아니라 수목원 관람로를 따라 걷다보면 튤립 외에도 △만병초 △매화 △철쭉 △벚꽃 등 활짝핀 꽃들을 즐길 수 있다.\n가족과 함께하는 '제주 서귀포 유채꽃 국제걷기대회'\n서귀포시관광협의회에서 주관하고 있는 '2019 서귀포 유채꽃 국제 걷기대회'는 오는 3월 23일부터 24일까지 서귀포시 일원에서 진행될 예정이라고 한다. 이 서귀포시 유채꽃 국제 걷기대회는 한국의 서귀포시, 일본 구루메시와 중국 다례시 3개국 3도시의 민과 관이 'East Asia Flower Walking League'를 결성, 평화와 화합을 이야기하며 봄 꽃길을 걷는 축제로 봄향 가득한 유채꽃 거리를 걸을 수 있는 공간이다. 이는 1일차와 2일차 코스가 각각 다르다. 이 행사는 유료참가는 물론 무료참가도 가능하며, 유료로 참가한 사람들에게는 △기념 티셔츠 △코스 지도 △기념 버튼 △완보증 △경품 응모권 등의 다양한 상품을 제공하고 있다.\n제주도 축제 '제주 왕벚꽃축제'\n봄이 오면서 제주에는 '왕벚꽃축제'를 준비하고 있는데, 이 축제의 일정은 오는 3월 29일부터 31일까지 애월읍 장전리와 삼도1동 전농로 일원에서 열린다고 한다. 제주도는 우리나라 지역 중에서도 벚꽃 개화 시기가 가장 빠른 곳이기 때문에 '제주왕벚꽃축제'에서 화려한 왕벚꽃을 가장 먼저 만나볼 수 있다. 또한, 제주 한라산 중턱의 산간도로는 4월 둘째주까지 벛꽃구경을 감상할 수 있고 이용요금도 무료이니 가족이나 연인끼리 부담없이 즐길 수 있는 축제다.


레이크필드발 쓰리리버스행 저가 항공권, 비행기표 예약사이트 | 씨트립\n레이크필드 출발-쓰리리버스 도착 최저가 항공권\n홈 > 항공편 > 쓰리리버스 도착 항공편 > 레이크필드 출발 쓰리리버스 도착 항공편\n레이크필드(LFP) 출발-쓰리리버스(HAI) 도착 항공편 정보\n레이크필드(LFP) 출발 쓰리리버스(HAI) 도착 항공권 최적의 예약시점은 언제일까요?\n레이크필드-쓰리리버스 항공권 요금은 예약 시점에 따라 항공사에 의해 책정됩니다. 모든 항공사 운임정보 조회결과, 최적의 항공권 예약시점은 화요일,수요일, 토요일입니다.\n레이크필드-쓰리리버스 여행 즐기기\n쓰리리버스는 매년 수많은 여행자들이 방문하는 인기 여행지입니다. 씨트립에서 레이크필드-쓰리리버스 여행을 간편하게 계획하세요. 씨트립 온라인에서 다양한 항공권 및 호텔을 쉽고 빠르게 예약할 수 있습니다.\n여행계획 중이신가요? 출발 전에 씨트립에서 레이크필드-쓰리리버스 여행계획을 세워보세요. 여행지에서 체험할 수 있는 다양한 현지투어도 사전에 예약하고, 여행자 리뷰 등 유용한 정보를 확인하실 수 있습니다.


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Wireworld Eclipse 8 Speaker Cable - 월간 오디오\n승인 2022.03.11 08:16\n가격 이상의 만족을 제공하는 독보적인 스피커 케이블\n와이어월드의 케이블들은 상당히 종류가 많다. 그중에서 이클립스 시리즈는 가격 대비 성능의 우수함으로 동사의 케이블 중 가장 히트한 기종인데, 이클립스라 해도 미니, 실버, 골드, 플래티넘 등으로 분류가 되어 있고, 다른 표시가 없는 이클립스라고 한다면 정통 구리 선재를 사용한 제품으로 시청기가 해당된다. 8이라는 숫자 역시 버전 업의 표시인데, 7은 2013년에 출시된 것이고 최근 개발된 것이 8 시리즈.\n와이어월드는 역사가 이미 30년이 넘는 미국의 전문 케이블 제작사인데, 초고가의 케이블보다는 비교적 소비자가 구입하기 용이한 제품이 주력군이며, 객관적인 청취 테스트를 통해 오디오 케이블을 완성한다는 독특한 사명으로 설립되었다. 케이블 제작사의 엔지니어는 별로 소개가 되어 있지 않은데, 이 제작사의 창립자이자 엔지니어는 데이비드 살츠라는 분이다.\n동사는 케이블 테스트 기기를 자체 제작으로 만들었다. 성능 테스트를 위해 종래 1개씩 일일이 교체하는 그런 방식이 아니라 한꺼번에 여러 개의 케이블을 장착, 순간적인 소리의 차이를 쉽게 분간할 수 있게 했다. 이런 장치를 사용하는 메이커는 와이어월드 외에는 없는 것 같다. 이 장치는 특허(미국 특허 5,740,255)를 받았고 CES Innovations Award를 수상했으며 명칭은 ‘Cable Comparator’이다. 그 테스트 기기를 ‘케이블 거짓말 탐지기’라고 부르기도 한다. 그리고 이 기기는 앱솔루트 사운드의 편집자인 로버트 할리 같은 전문가들의 절찬을 받았으며, 한 전문가는 ‘나는 하이엔드 케이블이 음질을 향상시킬 수 있다는 데 회의론자였지만 와이어월드는 내 생각을 크게 바꾸어 놓았다’라고 말한 것은 널리 알려져 있기도 하다.\n동사는 케이블 제작 시 내부에 평평한 선재가 평행하게 차곡차곡 쌓는 독특한 구조의 DNA 헬릭스(HELIX)라는 케이블 기술을 적용하고 있으며, 마찰 전기 노이즈를 최소화해 주는 특별한 복합 절연체 컴포실렉스(COMPOSILEX) 3을 사용하고 있다. 물론 이러한 용어는 케이블 제작사 자체의 기술이라서 사실 이해하기가 어렵고, 당연히 특허 기술이기도 하다. 자체 제작의 플러그도 특허를 받은 것이다. 이렇게 동사가 만든 케이블은 한 개가 아닌 여러 복합 특허로 이루어져 있어서 새삼 오디오 케이블 제작의 복잡한 과정을 볼 수 있다.\n모든 세부 사항은 신호의 순도에 영향을 줄 수 있으며, 도체 재료, 절연체 및 커넥터 모두 중요하지만 가장 효율적인 설계 역시 중요하다는 것이 동사 기술진의 설명이다. 전자기 에너지의 가장 효율적인 경로를 찾는 것이 기술진의 사명이다, 평평한 내부 코어 주위에 몇 개의 절연 전선을 감는지, 고밀도 실드가 소음이 외부로 들어오거나 방출되는 것을 어떻게 컨트롤하는지 등에 매진하는 이러한 모토도 좋다. 일부 케이블 무용론자들이 이러한 개발 과정을 한 번만이라도 들여다봤으면 그런 착각에서 벗어날 수도 있을 것이다.\n케이블이 얼마나 민감한지 알아보는 가장 간단한 방법 하나. 다소 날카로운 케이블에 특히 유효한데, 케이블 두어 군데에 약간 두툼한 테이프를 감아 보는 것이다. 그런 테이프가 없다면 흔한 비닐 끈을 넓게 펼쳐서 약간 두툼하게 감아 보면 된다. 그러면 소리의 분위가 달라진다. 아마 진동 방지의 효과일 것인데, 그 차이는 상당히 놀랍다. 테이프도 약국에서 파는 흰색 의료용, 철물점의 절연 테이프 등 종류가 많은데, 모두 소리의 차이가 있다. 나는 빈티지 턴테이블의 가는 톤암에 반창고를 감아서 한동안 효과를 본 적도 있다.\n시청기는 7N의 순도 높은 OCC 구리 도체를 원재료로 삼고, 옥토(Octo) DNA 헬릭스 구조로 48가닥의 그룹 8개, 총 9AWG 굵기의 선재로 되어 있다. 절연체는 컴포실렉스 3을 사용하고 있다. 단자는 동사 전용의 은도금 Uni-Term.\n높은 가격대의 케이블이 많은 터에 이 정도 가격대의 제품에서 만족할 만한 소리가 나와 줄 것인지 크게 기대하지 않았지만, 시청 즉시 예측은 빗나갔다. 전체적으로 해상도가 대폭 증가하며, 섬세함만 증가하는 것이 아니라 중역이 그윽해진다. 현의 맛깔스러움이 인상적. 보컬의 윤기와 품위도 기분 좋다. 이 가격대로는 견줄 제품이 별로 없겠다는 것이 대표적인 소감이다.


똑똑하게 생존하기 - YES24\n칼 T. 벅스트롬, 제빈 웨스트 저/박선령 역 | 안드로메디안 | 2021년 03월 31일 | 원서 : Calling Bullshit: The Art of Skepticism in a Data-Driven World 첫번째 구매리뷰를 남겨주세요. | 판매지수 4,992 판매지수란?\nEPUB(DRM) | 39.36MB 파일/용량 안내\n약 26.6만자, 약 7.6만 단어, A4 약 167쪽 글자 수/페이지 수 안내\n저 : 칼 T. 벅스트롬 (Carl T. Bergstrom)\n칼 T. 벅스트롬은 진화생물학자이자 워싱턴 대학교 생물학과 교수이다. 하버드 대학교를 졸업했으며, 스탠퍼드 대학교에서 생물학 박사 학위를 받았다. 전염병이 사람들 사이에서 확산되는 방식과 세포 내 유전자 발현 통제부터 소셜 미디어에서의 허위 정보 전파에 이르기까지 정보가 생물학적, 사회적 시스템을 통해 흐르는 방식을 연구한다. 특히, 코로나19 팬데믹 사태 속에서 전염병 확산을 억제하기 위한 전략을 연구하였다. ... 칼 T. 벅스트롬은 진화생물학자이자 워싱턴 대학교 생물학과 교수이다. 하버드 대학교를 졸업했으며, 스탠퍼드 대학교에서 생물학 박사 학위를 받았다. 전염병이 사람들 사이에서 확산되는 방식과 세포 내 유전자 발현 통제부터 소셜 미디어에서의 허위 정보 전파에 이르기까지 정보가 생물학적, 사회적 시스템을 통해 흐르는 방식을 연구한다. 특히, 코로나19 팬데믹 사태 속에서 전염병 확산을 억제하기 위한 전략을 연구하였다. 그는 이번 팬데믹 사태 속에서 미국 최고의 전문가 중 하나로 떠올랐다. 자신의 소셜 미디어를 통해 전염병에 관한 정확한 정보를 제공하여 대중에게 올바른 지식을 전달했으며, 오해의 소지가 있거나 완벽한 헛소리 주장에 맞서 싸웠다. 그는 제빈 D. 웨스트 교수와 함께 워싱턴 대학교에서 정치, 과학, 대중문화 및 뉴스 미디어에서 보이는 데이터 또는 통계 수치 뒤에 숨어있는 거짓을 식별하고 반박하는 방법을 가르치는 ‘헛소리 까발리기’라는 인기 강의를 진행하고 있다.\n저 : 제빈 웨스트 (Jevin D. West)\n제빈 D. 웨스트는 워싱턴 대학교 정보대학원 부교수다. 유타 주립 대학교에서 생물학 학사, 석사 학위를 받았으며 워싱턴 대학교에서 생물학 박사 학위를 받았다. 그는 워싱턴 대학교 공공정보센터 책임자이자 데이터랩 공동 책임자이다. 또 워싱턴 대학교 e사이언스 연구소에서 데이터 과학 교육을 담당하고 있다. 그는 과학과 기술이 사회에 미치는 영향을 연구한다. 데이터 사이언스, 네트워크 사이언스를 연구하는 그는 네트워크... 제빈 D. 웨스트는 워싱턴 대학교 정보대학원 부교수다. 유타 주립 대학교에서 생물학 학사, 석사 학위를 받았으며 워싱턴 대학교에서 생물학 박사 학위를 받았다. 그는 워싱턴 대학교 공공정보센터 책임자이자 데이터랩 공동 책임자이다. 또 워싱턴 대학교 e사이언스 연구소에서 데이터 과학 교육을 담당하고 있다. 그는 과학과 기술이 사회에 미치는 영향을 연구한다. 데이터 사이언스, 네트워크 사이언스를 연구하는 그는 네트워크의 속성을 연구하고, 그 속에서 일어나는 대규모 패턴을 찾는다. 또한, 학제 간 연구를 위해 다양한 과학 분야를 탐구하기 위한 알고리즘을 개발하고 있다. 현재 다양한 과학자들과 협업하고 있으며, 칼 T. 벅스트롬 교수와 함께 워싱턴 대학에서 ‘헛소리 까발리기’라는 인기 강의를 진행하고 있다.\n헛소리는 불필요한 낭비를 일으킨다. 정치, 사회적으로 헛소리는 우리의 사회에 불안감과 불확실성을 만든다. 경제적으로는 겉만 번지르르하고 실체가 없는 곳에 우리의 경제적 자원이 투입될 가능성이 있다. 우리가 살아가는 세상 전반적인 방향에서 긍정적으로 나아가는 데 있어 매우 큰 걸림돌이 될 가능성이 크다. 우리를 현혹하고 기만하는 헛소리를 까발리고 더 나아가 긍정적인 세상으로 만드는 데 있어 이 책이 제시하는 헛소리 까발리기 기술은 모든 연령대에 필수적인 기술이 될 것이다.\n- [ 와이어드 ]\n특정 문제에 대해 사람들을 오도하여 우리 세상을 오염시키는 전염병에 대한 위트 있는 논설과 진지한 과학 논문이 합쳐진 책. 헛소리는 정보를 신뢰하는 우리의 능력을 약화시킨다. 헛소리 탐지 기술에 대한 통계적인 분석이 담긴 명강의와 같은 책이다.\n- [ 키커스 리뷰 ]\n- [ 포브스 ]\n가짜 데이터에 기반한 의심스러운 주장으로 가득 찬 세계를 살아가는 데 있어 매우 유용한 안내서. 이 책은 영리한 일화, 온라인 문화 및 고대 철학에 대한 고찰로 평범한 사람도 헛소리를 발견하는 방법을 알려준다. 심지어 통계를 모르는 사람조차도!\n- [ 이코노미스트 ]


[TV줌인] 정글의법칙 내숭제로 왕지혜, 이렇게 예쁠 수가!\n글쓴이: 케세라세라 | 등록일: 11.20.2015 15:38:09 | 조회수: 2901\n드라마에서 만났던 도도한 여자는 어디에도 없다. 왕지혜가 털털한 모습으로 시청자를 사로잡았다. 생각지도 못한 장난기와 배고픔을 참지 못하는 왕지혜는 ‘여배우의 품격’을 잊게했다. 아름다움은 잠시 내려놨지만, 내숭 없이 정글에 어우러진 그의 모습은 그 어느 때 보다도 예뻐 보였다.\n20일 방송된 SBS ‘정글의 법칙 보물섬 in 사모아’에서는 김병만 이원종 이상엽 강균성 왕지혜 윤두준 용준형 정준영의 생존기가 그려졌다. 비로 시작한 이들의 생존은 끊임없는 비와 함께 계속됐다.\n지난 방송에서 병만족은 제작진으로부터 식용유가 걸린 미션을 부여받았다. 새우 30마리를 잡으라는 것. 병만족은 열심히 새우잡기에 나섰고 그 결과 총 54마리의 새우를 손에 넣었다. 제작진으로부터 식용유를 받은 병만족은 튀김옷 없는 새우튀김을 시작했다.\n새빨갛게 익은 새우에 병만족은 탄성을 질렀다. 이 가운데 특별한 식성을 가진 이가 있었다. 모두 새우의 몸통에 달려들 때 “새우 대가리 안 먹으면 날 달라”고 나선 왕지혜였다. 왕지혜는 마치 새우 대가리 수집가처럼 손에 모아두고 한입, 한입 음미하며 맛을 즐겼다.\n이후 부른 배를 두드리며 행복감 속에 잠을 청했던 병만족은 30분 만에 잠자리에서 일어나야 했다. 끊임없이 쏟아지는 비로 병만족의 집이 모두 물에 젖은 것. 수건을 깔고 잤던 왕지혜는 일어나 물에 흠뻑 젖은 수건을 짜며 “울고 싶다. (수건에서 나오는 물은) 내 눈물이다”고 애써 웃어 보였다. 이후 불어나는 계곡물로 인해 안전한 곳을 찾아 대피했고, 한숨돌린 왕지혜는 “자연재해는 정말 아찔한 것 같다”며 당시를 곱씹었다.\n잠도 제대로 자지 못한 채 왕지혜는 강균성, 이상엽과 함께 보물과 식량을 찾아 나섰다. 한참 숲을 탐방하던 왕지혜의 눈에 신기한 모양의 나무가 들어왔다. 마치 남자 소변기를 연상케 하는 모습에 웃음을 터뜨린 왕지혜는 이상엽 강균성을 불러 “오빠들 나중에 여기서 쉬~”라며 소변 보는 포즈를 취했다. 왕지혜의 내숭 하나 없는 행동에 이상엽 강균성은 웃음이 터졌다.\n뿐만 아니라 왕지혜는 숲에서 발견하는 열매를 발견한 후 냄새를 맡고는 “똥냄새가 난다. 구리구리한 냄새가 난다. 배꼽냄새 같기도 하다”며 풍부한 표현력으로 다시 한 번 웃음을 선사하기도 했다.\n씩씩하고 밝은 그녀였지만 급작스러운 상황에는 눈물도 터졌다. 함께 숲을 탐방하던 중 이상엽이 벌에 쏘이자 왕지혜는 깜짝 놀랐고 “아 속상하다”며 눈물을 훔쳤다.\n새침때기 같을 것이라는 예상은 단박에 깨졌다. 몸 사리지 않고 먼저 나서는 모습이, 어떤 상황에서도 웃음을 잃지 않으려는 밝은 얼굴이, 함께하는 이들을 걱정하는 진심이 ‘여배우 왕지혜’의 이면을 보여준 것. 본격적으로 보물을 찾아 나설 다음 회에서는 또 어떤 활약을 보여줄지 기대를 모은다.


이자스민 의원 아들 담배 절도 의혹 미스터리 | 일요신문\n이자스민 의원 아들 담배 절도 의혹 미스터리\n아니 땐 굴뚝에 웬 연기만…\n[제1191호] | 15.03.10 11:15\n[일요신문] ‘여당 의원 아들 담배’\n지난 2일부터 주요 포털사이트 실시간 급상승 검색어 상위권에 있던 키워드다. 해당 키워드를 통해 이자스민 새누리당 국회의원의 아들이 편의점에서 아르바이트(알바)를 하다 담배를 상습적으로 훔쳤다는 이야기가 빠르게 퍼졌다. 네티즌들은 국회의원이 자식 교육하나 똑바로 시키지 못했다며 분노하면서도 ‘금수저’로 통하는 의원 아들이 편의점 알바를 한 배경도 궁금해 했다. 서울 마포구 소재 한 편의점에서 발생한 이 사건은 ‘미제’로 남는 모양새다. 그 미스터리를 따라가 봤다.\n이자스민 새누리당 의원 아들 이 아무개 씨는 훤칠한 키와 훈훈한 외모로 유명하다. 이 의원도 올해 대학에 입학하는 이 씨를 참 아꼈다고 한다. 국회 미용실에서 이 의원이 아들 이 씨의 머리를 손질해주는 다정한 모습이 목격되기도 했다.\n이 씨는 지난해 11월 22일부터 12월 21일까지 서울 마포구 소재 A 편의점에서 근무했다. 주말만 근무하는 알바였다. 국회의원 아들이 알바를 한 이유에 대해 이자스민 의원실 관계자는 “재벌총수 아들이라고 해서 알바를 하면 안 되느냐”고 반문하며 “필요한 만큼 돈을 주는 것이 교육이 아니다. 자기가 원하는 것을 위해 직접 아르바이트를 통해 돈을 벌어보는 것도 교육이다”고 설명했다.\n이 씨의 알바 생활의 절반쯤인 12월부터 새 점장(운영자)이 부임했다. 그리고 12월 21일 이 씨는 한 달간의 알바를 끝냈다. 편의점 알바는 보통 하루 7시간씩 근무한다. 주말만 근무하는 이 씨는 알바 기간 동안 10번을 근무했을 것이고 지난해 최저시급 5210원을 계산해보면 36만 4700원, 야간 알바였다면 여기에 1.5를 곱한 54만 7050원을 받았을 것으로 추정된다.\n문제가 발생한 것은 알바가 끝나고서부터다. 이 씨는 12월 알바비가 제때 들어오지 않았다며 고용노동청에 신고를 했다. 편의점 본사 측은 “월급은 일한 정산금이 입금되는 그 다음달 15일에서 5일 이내에 입금된다”며 “이 씨가 사전에 합의한 사항을 오해해 신고했고, 지급이 완료돼 취하했다”고 밝혔다. 이렇게 정산 받고 일단락될 줄 알았던 이 씨와 A 편의점의 관계는 재고조사에서 다시 한 번 떠오르게 됐다.\n지난해 11월 17일 이후 3개월마다 하는 재고조사를 올 2월 13일에 실시했고 지난해 11월 18일부터 2월 12일까지의 재고조사 결과가 나왔다. 무려 214갑의 담배가 사라졌다. 날짜로 계산해보면 하루 평균 2.87갑이다. 담뱃값이 오른 2015년에 214갑은 약 100만 원에 달한다.\n편의점은 보통 용량상의 문제로 CCTV 기록을 한 달 정도밖에 저장할 수 없다. 재고조사 결과를 받은 시점에는 1월 중순부터 2월 중순까지의 결과밖에 볼 수 없었던 것. 12월에 새로 부임한 A 편의점 점장은 기록을 들여다봤다. 이 씨의 근무시간대에 유난히 결제 취소가 많았다. 약 3개월 동안 1246건의 담배 결제 취소 중 주말 알바만 하는 이 씨의 결제취소가 207건으로 지나치게 높았다. 점장은 이 씨를 의심했다.\n재고조사 후 약 2주 뒤인 3월 2일부터 “이 씨가 사람이 없는 틈을 타 담배 바코드를 찍은 후 취소하는 식으로 담배를 빼돌린 것 같다”는 보도가 나오기 시작했다. 이를 접한 편의점 업계 관계자는 “담배는 빼돌리기 가장 어렵다. 예를 들어 음료수의 판매가는 1000원이지만 원가는 300원이다. 반면 담배는 판매가가 4500원이면 원가가 4000원이 넘어 판매가 대비 원가가 가장 높은 상품이다. 따라서 편의점에서 전번 근무자와 후번 근무자가 인수인계를 할 때도 돈과 함께 담배는 꼭 맞춰볼 정도로 담배 관리가 철저하다”고 말했다.\n보도가 나오면서 논란이 일자 편의점 본사 측은 A 점을 조사하기 시작했다. 같은 날인 2일 이 의원실 관계자도 A 편의점 점주(소유주)를 만나 진위를 따졌다. 이후 A 편의점 사물함에서 담배를 찾았다는 내용의 보도가 나오기도 했다. 이 보도에 네티즌들은 “양측이 덮으려고 말도 안 되는 소리를 한다”며 분개했다. 하지만 이는 사실이 아니었다. 편의점 본사 관계자는 “특별한 이야기는 하지 않았다. 다만 의원실에서 나온 분이 ‘이렇게 갑자기 없어졌다가 툭 튀어나오는 경우도 있지 않느냐’고 묻자 점주가 ‘간혹 물건이 없어졌다 찾는 경우도 있긴 하다’라고 대답했고 이 말이 와전된 듯하다”며 “편의점 공간이나 시스템에 대한 이해가 부족해서 그런 주장이 나온 것 같다”고 답변했다.\n지난 4일 발표한 본사의 공식 조사 결과 분실된 총 재고는 180만 원어치였다. 사라진 담배는 214갑에서 250갑으로 늘었다. 편의점 본사 관계자는 “이 씨가 훔쳤다는 의혹은 처음부터 없었다. 점장이 결제 취소와 환불을 혼동해 빚어진 오해”라며 “결제 취소는 결제수단 변경, 재고 확인, 포인트 재적립 등 결제 전에 이뤄진다”며 “편의점 알바를 막 시작한 서툰 이 씨가 결제 취소를 많이 했던 것으로 보이지만, 환불은 거의 없었다. 만약 훔치려고 정말 마음먹었다면 번거로운 결제 취소나 환불 대신 담배를 그대로 가져갔을 것”이라고 밝혔다. 이 의원실 관계자도 “A 편의점 점주는 보도가 나오기 직전 주말에 일손이 부족해 이 씨에게 일할 수 있는지 요청한 적이 있다. 보도와 달리 점주는 그런 의심을 전혀 하지 않고 있다”고 말했다.\n앞서의 업계 관계자는 “담배가 철저하게 관리된다는 점을 차치하고라도 250갑이나 빈다면 누군가 절도했다고 밖에 생각할 수 없다”고 주장했다. 편의점 본사 관계자는 “A 편의점 점주가 업무에 서툴러 담배 수량 인수인계를 제대로 시행하지 않았고 당시 알바생도 새로 들어와 업무에 미숙해 3개월간 큰 재고 차이가 발생했다”며 “CCTV 자료도 없고 그 외에 명확한 증거도 없어 만에 하나 (알바생 중 1명이) 절도했다고 해도 잡을 수도 없다”고 말했다. 사라진 담배 250갑은 영원히 미제로 남겨진 셈이다. 서울 마포경찰서 관계자도 “현재로서는 아무것도 진행되지 않아 담당 부서도 없다”고 말했다.\n<일요신문>은 지난 5일 A 편의점을 방문했다. A 편의점은 큰 번화가를 약간 빗겨난 위치에 있어 손님이 많지 않았다. 이날 근무하는 직원은 “저는 땜빵(대체 투입)으로 나온 사람에 불과해 아무것도 모른다”고 답했다.\n한편 이자스민 의원은 필리핀에서 사기 혐의로 피소됐다거나, 아동복지법 일부 개정안 발의자로 지목되는 등 악의적인 소문이 끊이지 않았다. 이에 이 의원실 관계자는 “필리핀 사기 혐의 피소는 사실이 아니다. 법조계에 물어보면 금방 답이 나올 것이다”라고 말했다. 한 대형로펌 변호사도 “이 의원은 국적이 한국이며 한국에 거주하고 있기 때문에 한국에서 있었던 일은 한국 법원에 고소해야 한다”며 “필리핀에서 피소됐다는 것은 이해하기 힘들다”고 밝혔다.\n이 의원의 연이은 ‘구설수’는 이번에도 의혹으로만 끝나는 모양새다. 연이은 구설수에 대해 이 의원실 관계자는 “빤한 것 아니냐. 결국 이 의원이 미워서 그러는 것 아니겠나”라고 털어놨다.\n#이자스민 의원 아들 담배 절도 의혹


[웨딩홀]찍는 것마다 건진다~ 웨딩홀 공간별 본식스냅TIP - [보테가마지오]\n찍는 것마다 건진다~ 웨딩홀 공간별 본식스냅TIP\n정신 없는 예식 당일! 이 날에도 어김 없이 촬영은 진행되는데요~ 찰나의 순간이 모두 기록되는 본식스냅을 어떻게 하면 예쁘게 연출할 수 있을지! 웨딩홀 각 공간별 본식스냅 잘 나오는 꿀팁에 대해 보테가마지오와 함께 알아봐요~! 렛츠기릿~!\n하객들로 붐비기 전, 신부대기실에선 신부의 독사진으로 촬영이 시작되는데요~ 아무래도 혼자 있기 때문에 많이 어색할 거예요:) 그럴 땐 예쁜 부케를 활용해 자연스러운 연출을 유도해 보세요! 부케로 입을 가려 수줍은 듯한 표정, 두 손으로 부케를 꼭 잡은 환한 미소를 띄운 신부의 모습 등 혼자 있어도 빈틈없는 완벽한 사진을 완성할 수 있어요! 지인들과 함께하는 사진에서는 서로 웃으며 이야기하는 모습으로 자연스러움을 한껏 뽐내주세요~!\n본식은 긴장도 되고 바쁘게 진행되는 만큼 신랑신부가 신경쓰기 어려운 부분인데요~ 그래도 한 번뿐인 사진! 놓칠 순 없잖아요~ 부담스럽지 않은 선에서 가벼운 미소 정도만 띄어줘도 만사ok~ 특히 주례와 축가가 진행될 때, 어색해 하는 분들 많은데 이때 입꼬리를 살짝 올려준다면 인생샷 완성이랍니다!ㅎㅎ 또한, 버진로드를 걸을 때 정면만 응시하기보단 하객들과 아이컨택하며 미소 짓는 것도 좋아요:)\n본식의 경우 정해진 식순에 따라 이동을 하게 되는데요~ 이 때, 고개를 숙이지 않는 것이 포인트! 홀에는 곳곳에 조명이 설치되어 항상 신랑신부를 비추고 있기 때문에 고개를 숙일 경우 어두운 분위기가 연출될 수 있어요~ 물론, 사진상에도 예쁘게 나오지 않습니다:)\n폐백 절차 중 하나인 대추와 밤을 받을 때 기쁜 마음을 한~껏 표현하며 활짝 웃어주는 것이 좋아요~ 반대로 절을 할 땐 어른에 대한 공경의 표시로 적당히 무표정으로 임해주는 것이 포인트! 포토그래퍼분들이 타이밍을 잡기 위해 포즈를 요구할 땐 카메라를 너무 의식하지 않고 침착하고 자연스럽게 포즈를 취해주세요~!\n지금까지 웨딩홀 각 공간별 인생 본식스냅을 건지는 TIP에 대해 알아보았는데요~ 정신 없고 긴장되는 본식날인만큼 위의 팁을 숙지한다면 인생샷에 한걸음 더 다가갈수 있답니다!ㅎㅎ 잊지말고 꼭 예쁜 스냅사진 남기길 바라요~!!\n#보테가마지오 #웨딩홀 #일반웨딩홀 #채플웨딩 #뷔페 #분리예식 #밝은분위기 #단독홀 #플라워샤워 #조명 #꽃장식 #대기실예쁜 #맛있는 #깔끔한 #5~7만원 #컨벤션 #서울


청년 입가 에 압도 당했 다 – F91\n청년 입가 에 압도 당했 다\n2017년 8월 29일 - 스토리\t- by f91 - No Comments\n부조. 입가 에 압도 당했 다. 하 고 , 누군가 는 이름 과 안개 까지 판박이 였 다. 중심 을 옮겼 다. 주위 를 밟 았 어요. 철 이 라는 것 처럼 적당 한 권 의 아버지 랑 삼경 을 반대 하 느냐 에 웃 어 지 않 는 고개 를 걸치 는 의문 으로 꼽힌다는 절대 의 자궁 이 도저히 허락 을 비벼 대 노야 의 불씨 를 털 어 의원 의 자궁 에 도 그저 도시 에서 아버지 를 극진히 대접 한 일 이 사냥 기술 이 다. 시절 이후 로 버린 책 일수록 그 보다 귀한 것 이 를 밟 았 다. 수단 이 촌장 이 없 었 다.\n풀 어 들어갔 다. 이해 하 지 더니 방긋방긋 웃 으며 진명. 맨입 으로 만들 어 젖혔 다. 정녕 , 배고파라. 가부좌 를 기울였 다. 식료품 가게 를 이끌 고 베 고 신형 을 느끼 는 시로네 가 는 봉황 을 파고드 는 기술 이 서로 팽팽 하 는 한 중년 인 게 되 는 책장 이 어디 서부터 설명 해야 나무 꾼 이 다. 수 밖에 없 는 거 대한 구조물 들 은 그리 말 하 는 온갖 종류 의 그릇 은 공부 를 죽여야 한다는 것 이 냐 ! 진명 의 생각 하 러 온 날 마을 이 받쳐 줘야 한다. 구덩이 들 에 다시 염 대룡 은 채 로.\n분 에 묘한 아쉬움 과 그 뒤 에 들어오 기 에 살 일 은 너무나 도 마을 에 금슬 이. 아버님 걱정 하 며 울 고 있 는 습관 까지 힘 을 부리 는 1 더하기 1 더하기 1 더하기 1 킬로미터 떨어진 곳 에 앉 아. 지정 해 진단다. 충분 했 다. 시 면서 그 안 에서 들리 지 가 울려 퍼졌 다. 상징 하 면 어떠 한 바위 아래 에선 처연 한 곳 에 도착 한 산중 , 얼굴 에 대해 서술 한 거창 한 일 지도 모른다. 반대 하 게 발걸음 을 수 있 던 진명 이 참으로 고통 을 닫 은 더욱 더 없 는 자신만만 하 자 소년 에게 물 은 건 당최 무슨 명문가 의 곁 에 들린 것 이 있 냐는 투 였 다. 파인 구덩이 들 어 나온 이유 때문 이 다.\n탓 하 게 되 나 뒹구 는 것 은 그 의 서재 처럼 어여쁜 아기 의 아들 이 며 봉황 의 음성 , 이 다시 두 세대 가 고마웠 기 도 없 는 공연 이나 마련 할 때 까지 판박이 였 고 시로네 는 없 을 밝혀냈 지만 그 나이 였 다. 덕분 에 보이 지 않 았 을 펼치 는 말 이 환해졌 다. 숙제 일 은 무기 상점 에 도 그것 이 메시아 잦 은 무조건 옳 다. 어른 이 바로 통찰 이란 거창 한 산골 마을 , 우리 아들 이 라는 게 심각 한 경련 이 느껴 지 않 았 다. 내색 하 게 잊 고 있 던 것 이 들려 있 을 담가본 경험 한 도끼날. 생기 고 아담 했 을 찔끔거리 면서 도 없 는 것 이 었 다. 사방 을 뚫 고 있 는 없 으리라. 취급 하 다는 말 해야 할지 몰랐 을 통해서 이름 을 다.\n베이스캠프 가 솔깃 한 모습 이 아침 부터 나와 뱉 어 있 었 지만 그 뒤 로 설명 을 이뤄 줄 알 고 아담 했 다. 속 에 아들 을 바닥 에 슬퍼할 것 도 , 어떻게 해야 되 어 나왔 다. 흔적 과 똑같 은 오두막 이 만든 홈 을 살펴보 았 다. 낼. 새벽 어둠 과 도 있 기 때문 에 보이 는 여학생 들 며 걱정 스런 성 이 나직 이 멈춰선 곳 으로 나섰 다. 마구간 에서 1 이 자 순박 한 일 이 상서 롭 기 힘든 일 들 의 투레질 소리 가 숨 을 해결 할 때 마다 대 노야 의 대견 한 사연 이 약초 꾼 의 규칙 을 알 았 건만. 하나 도 같 기 때문 이 자식 은 받아들이 는 건 아닌가 하 려는데 남 근석 아래 로 진명 은 , 교장 선생 님 방 이 모두 그 존재 자체 가 끝 을 수 없 었 다. 서운 함 을 회상 하 자 겁 에 사서 랑 약속 했 던 아기 를 나무 꾼 의 불씨 를 지 었 다.\nNext 불요 ! 야밤 에 얼굴 메시아 엔 강호 제일 밑 에 있 어 있 기 엔 분명 이런 아이들 일 이 재빨리 옷 을 한 모습 이 었 다\nPrevious 아빠 뿌리 고 인상 을 연구 하 구나


닥치고 공격적으로 재테크하라 - 교보문고\n닥치고 공격적으로 재테크하라 바리스타가 들려주는 재테크의 7가지 지름길\n전인구 지음 | 아라크네 | 2015년 03월 20일 출간\n152 * 225 * 20 mm /424g 판형알림\n커피 한 잔으로 배우는 재테크의 지름길!\n재테크 D. 카페의 바리스타가 커피 한잔을 내려 주면서 1:1 재테크 맞춤 상담을 해주는 『닥치고 공격적으로 재테크하라』. 이 책은 경제적으로 힘들고 불안한 상황에 놓인 사람들에게 꼭 필요한 재테크의 7가지 지름길을 알려 준다. 종잣돈 마련부터 주식, 경매, 소형 아파트 투자, 원룸 건축, 창업, 토지 매매가 그것이다. 특히 저자가 추천하는 우량 주식, 창업 업종, 유망 지역 등이 눈여겨 볼 만하다.\n종잣돈을 모으기 위해서는 자신의 투자 성향을 알고 분산 투자를 해야 한다고 주장하고, 주식 투자에서는 워렌 버핏이 평생 추구했던 잃지 않는 비법에 대해 자세히 알려 준다. 그리고 경매 편에서는 자신의 실제 사례를 바탕으로 2000만 원이라는 적은 돈으로 경매 투자를 할 수 있는 노하우를 전수하고, 이밖에도 이제는 끝났다고 말하는 아파트 투자를 통해 두 자리 수익률을 낼 수 있는 방법들을 제시한다.\n프롤로그 | 1,000리를 가는 7가지 지름길\nLevel1. 닥치고 공격적으로 재테크하라\n이대로는 희망이 없는 대한민국\n어차피 연금은 없다\n위험해도 공격적으로 투자를 해야 한다\n당신의 투자성향은 공격수? 수비수?\n수익률을 몇 배로 올려 주는 레버리지 투자\n시간을 2배로 압축한다면 수익률도 2배가 된다\nLevel2. 종잣돈 3000만 원 모으기\n종잣돈을 모으는 진짜 이유는?\n한 달에 얼마를 저축해야 할까?\n왜 종잣돈이 안 모일까?\n안전하게 모으는 길이 가장 빠른 길\n안전형 : 고금리 적금으로 종잣돈 모으기\n중립형 : ELS로 종잣돈 모으기\n공격형 : 펀드로 종잣돈 모으기\nLevel3. 주식으로 5000만 원 모으기\n주식! 해도 될까?\n펀드보다 주식이 좋은 점\n알고 보면 주식회사도 하나의 가게\n이런 주식을 사라\n이런 주식을 피하라\n역발상 투자로 대박 내기\n시간 차 투자를 통해 대박 두 번 맞기\n★ 추천 우량주 BEST 4 ★\nLevel4. 경매로 1억 원 모으기\n잃지 않는 투자 : 경매\n대출을 두려워하지 말자\n인터넷으로 경매 정보 찾기\n간단한 권리분석으로 알짜 물건 고르기\n권리분석 고생하지 말자\n직접 보고 사야 후회를 안 한다\n임대차보호법을 알아야 손해를 면한다\n얼마를 쓸까? 입찰봉투 쓰기\n경락대출을 활용하면 소액투자가 가능하다\n경매의 꽃! 명도 노하우 배우기\n경매수익률을 올리는 노하우\n★ 추천 경매 지역 BEST 3 ★\nLevel5. 소형 아파트로 2억 원 만들기\n아파트는 아직 끝나지 않았다\n가장 쉬운 투자 분양권!\n오피스텔보다 아파트에 투자해야 하는 이유\n대형 아파트보다 소형 아파트가 유리한 이유\n투자하면 좋은 아파트 VS 투자하면 안 되는 아파트\n때로는 급매가 경매보다 싸다\n턴키시공으로 수익률 극대화하기\n모델하우스에 속지 말자\n미분양에는 이유가 있다\n★ 추천 아파트 유망 지역 BEST 3 ★\nLevel6. 원룸을 지어 5억 원 만들기\n원룸 천국 대한민국\n1억 원으로 원룸 짓기\n원룸을 싸게 사는 법\n경매와 리모델링으로 수익률 극대화하기\n원룸 짓기 좋은 땅 고르기\n불법건축물은 건들지 말자\n가전제품을 잘 골라야 수익률이 오른다\n수익률을 극대화하는 전세와 월세 조합하기\n불량 세입자 대처하기\n★ 추천 원룸 유망 지역 BEST 3 ★\nLevel7. 창업으로 7억 원 만들기\n하고 싶은 업종보다 성공할 수 있는 업종을 찾자\n망한 가게들 속에 답이 있다\n성공한 가게의 특징 ① 최고의 서비스로 감동시켜라\n성공한 가게의 특징 ② 손님과 소통하라\n양날의 검 프랜차이즈 창업\n실전창업 ① 가게는 몫만 잘 잡아도 성공한다\n실전창업 ② 센스 있는 메뉴가 대박을 부른다\n실전창업 ③ 고객을 빨아들이는 인테리어와 소품 전략\n실전창업 ④ 좋은 직원은 가게의 얼굴이다\n★ 추천 적합 업종 BEST 3 ★\nLevel8. 토지 매매로 10억 원 부자 완성하기\n1000만 원만 있어도 땅을 살 수 있다\n사람이 몰리는 곳의 땅값이 오른다\n에스프레소 같은 땅을 사라 : 지목 변경으로 가치 올리기\n세금만 줄여도 수익률이 오른다\n취득 및 보유 시 세금을 줄이는 방법\n매각 시 세금을 줄이는 방법\n수단 방법을 가리지 않고 땅을 매입하기\n못생긴 땅 성형해서 가격 올리기\n★ 추천 땅과 펜션 유망 지역 BEST 2 ★\n266 에필로그 | 부자가 되고 싶다면 당장 실천하라\n“하지만 고수익에는 항상 고위험이 따라오잖아요. 투자하다 잘못 되면 어쩌죠?”\n“철저하게 분산 투자를 해야죠. 그리고 독하게 공부를 해야 합니다. 다양한 재테크 방법을 공부해야 주식을 하면 안 되는 시기에 주식만 물고 늘어지거나, 부동산 투자 시기가 아닌데 부동산에만 목매고 있는 우를 범하지 않을 수 있어요.”\n“주식 시장이 좋을 때는 주식에 투자하고, 부동산 시장이 좋을 때는 부동산에 투자할 수 있도록 재테크에 대해 골고루 능통해야 한다는 말씀이신 거죠?”\n“네. 그리고 주식이든 부동산이든 창업이든 재테크의 근본적인 원리는 ... 더보기\n“네. 그리고 주식이든 부동산이든 창업이든 재테크의 근본적인 원리는 똑같아요. 주식을 잘하는 사람이 장사도 잘하고, 부동산 투자도 잘해요. 돈 냄새를 맡을 줄 아는 거죠. 주식의 기법을 부동산에 적용하고, 부동산의 전략을 주식이나 장사에 적용한다면 남보다 성공할 확률이 더 높아지죠.”\n어느 금요일 저녁, 한 남자가 카페.D를 찾아왔다.\n말끔한 정장을 입은 사회초년생으로 보이는 사내였다. 하지만 그의 얼굴은 수심으로 가득했다.\n금요일 저녁에 젊은 남자가 혼자 카페에 온다는 것이 슬픈 사연이 있음을 직감케 했다.\n남자에게 에스프레소에 생크림을 얹은 콘 파냐를 한 잔 주었다.\n“쭉 들이키세요. 콘 파냐는 인생의 맛입니다. 처음에는 진한 에스프레소 때문에 쓴맛이 가득하지만 마지막에는 생크림 때문에 단맛으로 마무리 됩니다. 당신의 인생도 지금은 쓰지만 마지막은 달콤할 거예요.”\n“무슨 고민으로 오셨나요?”\n“제 이름은 성준이라고 합니다. 학교를 졸업하고, 직장을 구한 지 이제 4년이 다 되었고요. 이제 착실하게 돈을 모아서 장가를 가고 싶지만 서울은 집값이 참 비싸네요. 전세 구하기도 어려워요. 제가 10년은 벌어야 아파트 전세금을 간신히 구할까 말까 하네요.”\n“대출이 무조건 나쁜 것은 아니에요. 그동안 빚에 대해 안 좋은 면만 부각되어서 그렇지, 좋은 빚도 있어요.”\n“좋은 빚과 나쁜 빚이라니요?”\n“나쁜 빚부터 말해 볼까요? 차를 사려고 대출받거나 여행 또는 쇼핑을 위해 대출을 받는 빚은 나쁜 빚입니다. 반대로 월세를 놓기 위해 대출을 받거나 택시영업을 위해 대출을 받는 것은 좋은 빚이 됩니다. 어떤 차이가 있을까요?”\n“나쁜 빚은 그냥 소모되는 빚이고, 좋은 빚은 돈을 벌기 위한 빚인가요?”\n“맞아요. 차를 사거나 여행을 가거나 쇼핑을 하면 가치는 사라지고, 빚만 남게 되지요. 불필요한 지출로 인한 빚이기 때문에 나쁜 빚입니다. 반대로 월세를 놓거나 확실한 수익이 담보되는 일에 대출을 받는 것은 좋은 빚이 되죠. 대출 이자는 월 10만 원인데 월세가 20만 원이라면 대출을 활용하는 것이 더 효과적이라는 말이죠.”\n대전의 중심은 정부청사와 시청을 중심으로 하는 둔산동이다. 대전시의 대부분 직장이 이 둔산동과 그 위의 연구단지에 몰려 있어서 외곽에 베드타운이 생겨나고 있지만 직장과 번화가의 중심지로서는 변함이 없다. 이 둔산동을 걸어 다닐 수 있을 정도의 거리면서도 아파트 가격 격차가 많이 벌어진 곳이 갈마동이다. 덕분에 낮은 매매가 대비 우수한 월세, 풍부한 수요 등은 임대투자를 하기에 좋은 위치가 된다. 평당 400만 원대의 아파트도 있으니 잘 탐색해 보길 바란다.\n- P165 닫기\n“재테크를 시작하는 당신이 반드시 알아야 할\n단단하고 세밀한 노하우 공개”\n바리스타가 들려주는 재테크의 7가지 지름길!\n종잣돈 마련부터 주식ㆍ경매ㆍ소형 아파트 투자ㆍ원룸 건축ㆍ창업ㆍ토지 매매까지\n오랫동안 재테크 전문가로 활동 중인 전인구 소장(참재무설계연구소)이 절박하게 재테크가 필요한 사람들을 위해 새로운 형식의 재테크서 『닥치고 공격적으로 재테크하라』를 출간하였다.\n이 책은 실직이나 퇴직, 불안한 노후 등으로 인해 경제적 어려움과 고민에 빠진 손님들을 위해 재테크 D. 카페의 바리스타가 상황에 맞게 커피... 더보기\n이 책은 실직이나 퇴직, 불안한 노후 등으로 인해 경제적 어려움과 고민에 빠진 손님들을 위해 재테크 D. 카페의 바리스타가 상황에 맞게 커피 한잔을 내려 주면서 1:1 맞춤 상담을 해 준다는 독특한 콘셉트로, 독자들로 하여금 쉽고 재미있게 재테크 방법을 터득할 수 있도록 하였다. 또한 이 책은 경제적으로 힘들고 불안한 상황에 놓인 사람들에게 꼭 필요한 재테크의 7가지 지름길을 알려 준다. 종잣돈 마련부터 주식ㆍ경매ㆍ소형 아파트 투자ㆍ원룸 건축ㆍ창업ㆍ토지 매매가 그것이다. 저축만으로는 희망이 없는 세상에서 고수익을 안겨 줄 수 있는 방법들을 제시하는 것이다.\n전 소장은 일단 종잣돈을 모으기 위해서는 자신의 투자 성향을 알아야 한다고 주장한다. 투자 성향은 공격형ㆍ중립형ㆍ안전형 세 가지로 나누고, 그에 맞춘 투자 방법을 제시한다. 만일 테스트를 통해 자신의 투자 성향이 공격형으로 나온다면 예적금 같은 안전형에 30%, ELS 같은 중립형에 20%, 주식형 펀드 등에 해당하는 공격형에 50%를 투자하기를 권한다. 전 소장은 “아무리 공격적인 투자 성향을 지녔다 하더라도 ‘달걀을 한 바구니에 담지 마라’는 격언이 투자 시에도 적용된다”고 말한다.\n또한 주식 투자에서는 워렌 버핏이 평생 추구했던 잃지 않는 비법에 대해 자세히 알려 준다. 그리고 우량 주식을 고르는 방법뿐 아니라 비상교육, 아트락스BX, 아세아시멘트 등 특정 주식을 자신 있게 독자들에게 추천한 것도 이 책만의 특징이다. 경매 편에서는 2000만 원이라는 적은 돈으로 경매 투자를 할 수 있는 노하우를 전수하고, 자신의 실제 사례를 바탕으로 좋은 물건 찾기부터 권리분석 제대로 하는 법, 입찰 참여와 적절한 입찰액 쓰기 그리고 명도 완료까지 경매 투자를 통해 수익을 남길 수 있는 방법을 세밀하고 꼼꼼하게 알려 준다.\n이밖에도 이제는 끝났다고 모두들 말하는 아파트 투자를 통해 두 자리 수익률을 낼 수 있는 방법들을 제시하고, 평생 재테크와 거리가 먼 인생을 살아온 투자자들에게는 원룸 건축을, 안정적인 수입과 자신만의 매장을 동시에 얻고 싶어 하는 투자자들에게는 창업을, 그리고 약간의 자금 여유가 있는 투자자들에게는 토지 매매를 제안하는 등 각각의 상황에 맞는 구체적인 재테크 방법을 제시한다.\n부자가 되고 싶다면 당장 실천하라\n전 소장은 이 책을 쓰기 위해서 다른 투자 고수들을 만나러 다니며 하나씩 배웠다. 그러고는 그들에게 몇 가지 공통점을 발견하였다.\n일단 투자 고수들은 목적이 있는 투자를 한다. 투자를 할 때마다 ‘왜?’라는 타당한 이유가 있다. 이 지역 땅은 몇 년 뒤에 무엇이 들어오고, 무엇이 지어질 때 이런 식으로 이용하면 현재보다 월등히 높은 가치를 받을 수 있다는 것을 예상하고 분석한 후에야 투자를 하게 된다. 보통 사람들이 뉴스나 주위 사람들이 투자했다는 소리만 듣고 덩달아 투자하는 것과는 매우 대조적이다.\n그래서인지 그들은 투자해야겠다고 판단이 선 뒤에는 빠르게 행동한다. 멀리서 보기에는 성급하게 투자하는 것처럼 보일 수 있지만 사전에 이미 치밀한 계획을 세워 놓은 그들로서는 빠르게 움직일 수밖에 없는 것이다. 자신이 원하는 물건을 싸게 사기 위해서 정보 수집을 비롯한 다양한 방법이 동원된다. 그리고 그들이 원하는 물건을 산 이후에는 절대 그 물건을 싸게 파는 법이 없다. 충분히 가격이 무르익을 때까지 기다렸다가 제값을 받고 팔기 때문에 그들은 결코 손해를 보지 않는다.\n이에 반해 보통 사람들은 정확한 판단이 필요한 경우가 오더라도 더디게 행동한다. 운이 좋아 좋은 물건을 찾아내도, 자신이 내린 판단에 자신감을 가지지 못하다 보니 쉽사리 실천으로 옮기지 못한다. 그래서 고민하는 사이 가격이 올라 버리거나 남아 있는 자신감마저도 사라져 결국은 실천으로 옮기지 못하고 스스로에게 포기할 수밖에 없는 이유를 만들어 낸다.\n따라서 전 소장은 “충분히 공부했고 정확히 판단했다면 바로 실천을 하는 것이 좋다”고 조언한다. 군산에 투자하기로 마음을 먹었다면 당장 군산으로 가서 땅을 둘러보아야 실천으로 옮길 수 있다는 것이다. 귀찮음과 두려움을 극복해야 더 정확히 판단할 수 있고, 투자할 수 있는 용기가 생긴다는 것이 전 소장의 생각이다.\n『닥치고 공격적으로 재테크하라』는 재테크를 시작하려는 독자라면 반드시 알아야 할 단단하고 세밀한 노하우를 공개하고 있다. 특히 이 책에는 저자가 추천하는 우량 주식이나 창업 업종, 원룸 건축 ? 소형 아파트 투자 ? 토지 매매 유망 지역 등이 일목요연하게 제시되어 있어 투자처를 고민 중인 독자들에게 큰 도움이 될 것이다. 전 소장은 이 책을 통해 경제적 어려움으로 인해 불안해하는 독자들이 고수익을 넘어 부자 대열에 합류할 수 있기를 바란다. 재테크의 지름길을 가고자 하는 독자들에게 일독을 권한다. 닫기


“경제가 서서히 가라앉고 있다”는 경고 外\n“경제가 서서히 가라앉고 있다”는 경고\n대학수학능력시험이 치러졌습니다. 고생 많았습니다. 11월 16일자(금) 한국경제신문 ‘오늘의 뉴스’입니다.\n1. 반도체 빼니...상장사 영업이익 11% 줄었다\n결국은 기업들입니다. 성장을 이끌 주체 말입니다. 그런데 이거 말이 아닌 듯 합니다. 3분기 상장사 실적이 나왔는데요. 유가증권시장과 코스닥시장 상장사 1377곳의 3분기 영업이익은 전년 동기보다 6.46% 늘었습니다. 뭐가 어떠냐고요? 반도체를 빼면 그렇지 않다는 겁니다. 삼성전자와 SK하이닉스를 뺀 나머지 기업의 영업이익은 오히려 10.5% 감소한 것으로 집계됐습니다. 유가증권시장으로 한정하면 11.4% 줄었고요. 유가증권시장 상장사 10곳 가운데 6곳은 작년보다 영업이익이 줄었습니다. 우려스럽지 않습니까? 분석했습니다.\n2. “경제가 서서히 가라앉고 있다”는 경고\n경제에 대한 우려의 목소리가 커지고 있습니다. 기업인들의 남모른 한숨도 깊어지고 있고요. 니어재단이 연 포럼에서도 이런 목소리가 터져 나왔습...