المنشطات عن طريق الفم - ستيريودس والهرمون - أخبار - شنتشن موافق التكنولوجيا الحيوية والتكنولوجيا المحدودة (سوب)\nشنتشن موافق التكنولوجيا الحيوية والتكنولوجيا المحدودة (سوب) | Updated: Apr 07, 2017\nالمنشطات عن طريق الفم هي بعض المنشطات الأكثر شيوعا في كل العصور في جزء منه بسبب الراحة ولكن يرجع ذلك إلى حد كبير لطبيعة عملهم بسرعة عموما. لها الناس سرا لا الصبر وإذا كنت في عجلة من امرنا لرؤية بعض المكاسب السريعة عن طريق الفم المنشطات يمكن أن توفر لهم لك بطريقة دراماتيكية. في حين أن المنشطات عن طريق الفم يمكن أن تعمل بسرعة كبيرة هم للأسف ليس أسوأ المنشطات بشكل عام كما يحمل العديد من طبيعة سامة جدا، وهذا ليس هو الحال مع جميع الأغلبية القوية. وفي الوقت نفسه المنشطات عن طريق الفم يمكن أن تكون مفيدة جدا للرياضيات الإناث لأن البعض لا تمتلك ميول قوية فيريليزاتيون.\nكما ذكر غالبية المنشطات عن طريق الفم يمكن أن يكون سامة بعض الشيء بسبب طبيعة الكبد جدا. مع العديد من المنشطات عن طريق الفم القيم انزيم الكبد سوف تزيد بشكل كبير مع استخدام ولكن لا تدع قلبك المضطربة حتى الآن؛ شرح جيدا ونحن نمضي قدما. ويرجع السبب في هذه الطبيعة الكبدية ببساطة إلى طريقة وجود العديد من هذه المنشطات. كما تفهم ببساطة تناول شيء شفويا ليست دائما أكثر الوسائل كفاءة للإدارة؛ على سبيل المثال، إذا كنت تأخذ زجاجة من التستوستيرون إينونثات وكنت للشرب من الجسم سوف تدمر أكثر من ذلك قبل أن يجعل من أي وقت مضى في الدم. في الواقع، يود أن تفعل الخير إذا حتى 10٪ من الهرمون النشط جعله في مجرى الدم الخاص بك. لهذا السبب العديد من المنشطات عن طريق الفم هي C17 ألفا ألكيلاتد، وغالبا ما يشار إلى ببساطة 17-آ المنشطات. ما يعنيه هذا هو أن هرمون قد تغير في موقف الكربون ال 17 من أجل البقاء على قيد الحياة. دون هذا التغيير سيتم تدمير هرمون خلال أول تمريرة من خلال الكبد.\nهذا التغيير الهيكلي 17-أ ضروري للهرمون لتكون قابلة للاستخدام من قبل الجسم ولكن للأسف فإنه يخلق تأثير سامة فيما يتعلق بتفاعلها مع الكبد ونتيجة لذلك مستويات انزيم الكبد ترتفع. كيف السمية هو؟ هذا من المستحيل أن يجيب صراحة لأن مستوى السمية سوف تختلف مع كل من الستيرويد المنشطة عن طريق الفم والجرعات ومجموع المدة سوف تأتي في اللعب. ومع ذلك، فإن استهلاك الكحول المنتظم هو أكثر سمية بكثير للكبد من أي هرمون الابتنائية عن طريق الفم والعديد من الأدوية على عكس تحمل معهم طبيعة كبدية أعلى من معظم المنشطات عن طريق الفم. وعلاوة على ذلك، والكبد لديه خصائص الشفاء مذهلة وإذا كان الفرد ملاحق بمسؤولية أي ضرر دائم سيتم القيام به. بالنسبة للمستخدم المسؤول مرة واحدة انه توقف استخدام، على افتراض عدم استخدام المنشطات عن طريق الفم الأخرى ولا يوجد غيرها من العوامل الضارة الكبد في اللعب، مثل استهلاك الكحول الثقيل والكبد سيكون على ما يرام ومستويات انزيم سيعود إلى وضعها الطبيعي بسرعة كبيرة.\nفي حين أن العديد من المنشطات عن طريق الفم هي سامة جدا هناك تلك التي تحمل طبيعة الكبد منخفضة جدا، وفي معظم الحالات جدا الجانب ودية ودية. هذه المنشطات تحظى بشعبية كبيرة بين العديد من الرياضات الإناث والمنشطات الذكورة الابتنائية يمكن في كثير من الحالات تكون مشكلة جدا للرياضة الإناث. العديد من المنشطات تسبب فيريليزاتيون في النساء إحداث آثار التي تدمر المرأة الأنوثة جدا ولكن لحسن الحظ هناك بعض المنشطات التي يمكن استخدامها من قبل الإناث ناقص هذا التأثير. من تلك التي يمكن استخدامها، والمنشطات عن طريق الفم في هذه الفئة تشمل في المقام الأول عنبر و بريموبولان مع أنافار كونها الأكثر شعبية وفعالة. في حين بريمو عن طريق الفم كما هو معروف الأكثر شيوعا سوف تعمل أنها ليست فعالة مثل النسخة حقن بريموبولان مستودع ومعظم النساء سوف يكون أفضل خدم الالتصاق مع عنبر.\nالمنشطات عن طريق الفم يمكن أن تكون مفيدة جدا وفعالة جدا ولكن نظرا لطبيعتها الكبدي العام يجب أن يكون الاستخدام المسؤول. المنشطات عن طريق الفم مثل ديانابول و أنادرول يمكن كومة كتلة على الإطار الخاص بك أسرع من مجرد عن أي المنشطات على الأرض والمنشطات عن طريق الفم مثل هالوتستين يمكن أن تزيد قوة بشكل كبير وأسرع من معظم ولكن الاستخدام المسؤول أمر لا بد منه. في معظم الحالات لا ينبغي استخدام الستيرويد عن طريق الفم لأكثر من 6 أسابيع في وقت واحد مع المنشطات عن طريق الفم مثل هالوتستين بسبب كونه الكبدية للغاية يجب علينا قطع هذا الإطار الزمني وصولا الى 4 أسابيع كحد أقصى. تذكر أنه من أولئك الذين لا يستخدمون بمسؤولية إعطاء المنشطات الذكورة الذكورة الابتنائية اسم سيئة، فهي المشكلة وإذا كان الاستخدام المسؤول من أي وقت مضى أن يعترف بها للاستخدام المشروع من فضلك من أجلنا جميعا لا تدع نفسك تكون واحدة من هؤلاء الناس .\nPrevious: ميثاندروستينولون (دينابول)\nNext: حيث لشراء عالية الجودة مسحوق مودافينيل الخام


روسيا تأمل أن تدمر أمريكا مخزونها من الأسلحة الكيميائية حتى عام 2023 - Sputnik Arabic\nروسيا تأمل أن تدمر أمريكا مخزونها من الأسلحة الكيميائية حتى عام 2023\nGMT 19:30 04.04.2018 (محدثة GMT 19:32 04.04.2018) انسخ الرابط\nأعلن نائب وزير الصناعة والتجارة الروسي، غيورغي كالامانوف، بأن بلاده تأمل بنجاح الولايات المتحدة في تدمير أسلحتها الكيميائية، في الفترة المعلنة حتى عام 2023.\nريابكوف: واشنطن تؤخر التخلص من ترسانتها الكيميائية..."على ما يبدو أنها بحاجتها لسبب ما"\nموسكو — سبوتنيك. وقال كالامانوف في مؤتمر صحفي عقب اجتماع خاص لمنظمة حظر الأسلحة الكيميائية: "بالطبع ، نحن ننتظر جميعا عام 2023، وإكمال تدمير مخزونات الأسلحة الكيميائية الأمريكية في منشأتين. أتمنى أن ينجح زملاؤنا في الولايات المتحدة، بإتمام هذه المهمة".\nيذكر أنه في يوم 27 أيلول/ سبتمبر 2017، تم تدمير الكيلوغرام الأخير من الـ 40 ألف طن من المواد الكيميائية السامة [التي كانت في حوزة روسيا] في موقع "كيزنر"، في جمهورية أدمورتيا.\nوجرى تدمير مخزونات الأسلحة الكيميائية في روسيا، في إطار التزامات موسكو الدولية بشأن نزع السلاح الكيميائي. ويعتبر البرنامج الاتحادي بهذا الشأن، المقرر في 21 آذار/ مارس من عام 1996، أساساً لتنفيذ التزامات الاتفاقية، والهادف لـ "تدمير مخزونات الأسلحة الكيميائية الروسية".\nروسيا, أمريكا, الحكومة الروسية, الحكومة الأمريكية, التخلص من السلاح الكيميائي, روسيا تأمل بإمكانية تدمير أمريكا لمخزونها من الأسلحة الكيميائية


ريادة الأعمال، وليس الوظائف الحكومية، لتمكين ستيف جوبز دول الخليج | Derasat\nالرئيسية › الأبحاث والتحليلات › ريادة الأعمال، وليس الوظائف الحكومية، لتمكين ستيف جوبز دول الخليج\nأُجريت بحوث عديدة حول موضوع البطالة، وأسفرت عن اكتشاف مختلف السياسات التي نجحت – حتى ولو جزئياً – في اقتصادات أخرى، منها تحرير سوق العمل، وخفض مخصّصات العاطلين عن العمل. وعلى سبيل المثال، في إيطاليا، يستحيل تسريح الموظفين بشكل قانوني؛ وكما يحصل في العديد من السياسات غير المدروسة، فإنّه يظهر أنّ لهذه السياسة أثراً عكسيّاً؛ إذ إنّها لا تقلّل البطالة، بل قد تعزّزها؛ لأنّ الشركات تخشى من التوظيف، خوفاً من التورّط بعامل غير فعّال. (وينطبق نفس المبدأ على الزواج، إذ إنّ معدّل الزواج يتراجع، إن مُنع الطلاق)، وعلى عكس ذلك، في أمريكا، فإنّ الشركات قادرة على تسريح الموظفين؛ ممّا يقلّل من الحاجة للمخاطرة في لحظة التوظيف، وبالتالي يدّعي الخبراء أنّ ذلك سيقلّل البطالة.ـ\nولكن إلى حدّ ما، فإنّ سياسات مكافحة البطالة التقليدية لا تشكّل جوهر الحلّ؛ لأنها ترتكز على سوق العمل، التي لديها أهمية ثانوية. فالاقتصاد ظاهرة ديناميكية؛ نتيجة لشدّة سرعة التقدّم التكنولوجي. وبالتالي يمثّل العاطلون عن العمل موارد غير مفعّلة – كالأراضي البيضاء، أو العمارات الخالية؛ وإذاً فإنّ مسؤولية اكتشاف سبل تفعيلها تعود إلى روّاد الأعمال.ـ\nفاز الاقتصادي النمساوي فريدريخ هايك بجائزة نوبل للاقتصاد عام 1974؛ لبحوثه التي أبرزت أهمية روّاد الأعمال كمحرّك أساسي للاقتصاد، ومن ثمّ لخلق فرص العمل؛ إذ إنّهم يبتكرون ويخترعون، ويرون فرصاً لاستخدام موارد المجتمع بشكل أفضل. وبالتالي، فإنّه من ناحية مبدئيّة، فإنّ أفضل مضاد للبطالة هو خلق بيئة مشجعة لريادة الأعمال الحيويّة.ـ\nولكن الموظفين الحكوميين – بشكل عام – لا يمتلكون مهارة ريادة الأعمال؛ ممّا يجبر المجتمع أن يعتمد على روّاد أعمال من القطاع الخاص؛ لخلق فرص العمل؛ ويعود ذلك إلى كيفية تحفيز الابتكار: فلا يتميز بيروقراطيو الخدمة المدنية بالعلم التخصصي والريادي لدى روّاد الأعمال في القطاع الخاص، وبالإضافة إلى ذلك، ليسوا محفّزين على بذل الجهود المطلوبة لاكتساب ذلك العلم؛ لأنهم لا يكسبون المردود المتعلق بالنجاح، ولا يتحمّلون خسائر الفشل. فإن تصفّحْتَ قصة حياة أحد أصحاب الثورات التجارية، كبيل جيتز، ستكتشف أنّ أهم المهارات – بعد العبقرية التجارية – هي الدأب الشديد؛ لأجل النجاح؛ ولأجل المردود المالي الذي يأتي نتيجة للنجاح. فلم تكن شركة «فيرجين» لتصبح شركة عالميّة لو أصرّ مؤسسها ريتشرد برانسون على أن يداوم فقط من الساعة 9 صباحاً إلى 5 مساءً.ـ\nوعلى الرغم من أفضلية ريادة الأعمال الخاصة عموماً، فإنّ شدّة العجز في الاستثمارات الأساسية – كالبنية التحتية – لدى بعض الدول الفقيرة تفتح مجالاً للحكومة كي تتبنّى دور رائد الأعمال، وبشكل فعّال، إلى أن يصل المدخول القومي إلى مستوى متوسط. وتقوم الحكومة بذلك عن طريق إنجاز قائمة مراجعة من استثمارات معلومة، ومن خلال ذلك تخلق الحكومة الملايين من فرص العمل. ولكن في نهاية الأمر، فإنّ الاقتصادات تحتاج إلى تطوير تكنولوجيات متقدّمة ذات قيمة تجارية لخلق فرص العمل؛ وفي تاريخ البشرية، فشلت الحكومات عموماً في هذا المجال. وقد مرّت الصين – مؤخراً – في هذه الدورة، إذ إنّ مشاريع الحكومة التجارية تحوّلت من وسيلة فعاّلة لخلق فرص العمل، ولتنمية الاقتصاد، إلى أن تصبح هي السبب الرئيسي للأزمة الاقتصادية التي تشهدها حالياً؛ حيث إنّه قد هُدرت أموال كثيرة على استثمارات فاشلة تجارياً، وتهدَد الصين – اليوم – بموجة بطالة.ـ\nوالحمد لله، فقد تقدّمت دول مجلس التعاون اقتصادياً إلى المستوى الذي يجعل ريادة الأعمال لدى القطاع الخاص أفضل من ممارسات بيروقراطيّي الخدمة المدنية في ذلك المجال. ولكن دون تعمّد، فإنّ الحكومات عرقلت ريادة الأعمال في القطاع الخاص عبر المزايا المجزية المعروضة للمواطنين؛ للعمل في القطاع العام. فحينما يظهر مواطن خليجي يمتلك جينات تمنحه قدرات المبتكر ستيف جوبز، ليعمل في القطاع العام؛ حيث يجذبه الراتب الرفيع، والدوام القصير. وعلى عكس ذلك، في الدول الغربية، لم تستقطب الخدمة المدنية أحداً بناءً على الراتب!ـ\nإذاً، إن ترغب دول مجلس التعاون أن تتطور في خلق فرص العمل، فالحلّ لا يكمن في إصلاحات سوق العمل، كخفض مخصّصات العاطلين عن العمل، أو إضعاف النقابات. بل ينبغي عليها أن تخلق بيئة تدفع من يمتلك القدرات الكامنة لدى ريادة الأعمال نحو القطاع الخاص، بدلاً من العمل البيروقراطي في الخدمة المدنية.ـ\nفقد وصف المؤلف الفرنسي أنتوان دي سان إكسوبيري جوهر ريادة الأعمال بدقّة حينما قال: “إن ترغب في بناء سفينة، لا تنادِ الرجال لجمع الحطب، ولا توزّع المهام عليهم، ولا تُعطِهم الأوامر؛ بل يجب أن تزرع فيهم روح التشوّق للبحار الواسعة غير المحدودة”. وفيما يخصّ المواطن الخليجي – لسوء الحظ، يتطلب “زرع روح التشوق” إزالة المزايا المجزية لدى وظائف القطاع العام.ـ\nولكن يبقى هناك دور للمجتمع المدني لتسهيل التحوّل. فجمعيّة الريادة الشبابية – وهي منظّمة غير حكومية بحرينية – لديها برنامج اسمه «فرصة»، يهدف إلى تعزيز ريادة الأعمال من خلال مكافحة بعض العوائق غير البارزة، كانعدام التوعية حول طبيعة المخاطرة التجارية، وقلّة الإرشاد المهني. وتشير مديرة البرنامج، م. أميرة محمود، إلى ابتعاد كثير من روّاد الأعمال المحتملين عن ريادة الأعمال؛ بسبب تصوراتهم الخاطئة عن الحاجة لتمويل المشاريع ذاتياً، أو برأس مال عائلاتهم أو أصدقائهم حصرياً؛ ففي الواقع، يوجد العديد من مصادر التمويل الخارجية، تعرض بشروط معقولة. وحقق البرنامج بعض الإنجازات في مواجهة هذه القضايا، كما نجح البرنامج في تعزيز نظرة المجتمع نحو ريادة الأعمال. وعلى نحو ملائم، يمثّل كل من البرنامج والجمعية أنشطة خاصة.ـ\nالخلاصة في النهاية، أنّه في الاقتصادات التقليدية، فإنّ دور ريادة الأعمال الحيوية في مكافحة البطالة أهمّ من دور سياسات سوق العمل. بينما في الاقتصادات المميزة لدى دول مجلس التعاون، فإنّه لا دور للعاملَيْن المذكورين أعلاه؛ نتيجة للتوظيف المفرط في القطاع العام. ولكن تتغير الأوضاع حالياً، حيث إنّ الحكومات الخليجية أُجبرت على تجميد التوظيف في القطاع العام. ومع تغيّر الحوافز المالية، التي أصبحت – الآن – تدفع المواطنين الخليجيين نحو ريادة الأعمال؛ بحثاً عن أرزاقهم، فإنّه ينبغي على المجتمعات الخليجية أن تحدّث منظورها حول ريادة الأعمال بشكل موازٍ، كما إنّ عليها أن تحتضن وتقدّر روّادها التجاريين؛ فقد قال خبير الأعمال ريتشي نورتون: “لتجاوز مخاوفك، عليك أن تواجهها، وألّا تتجنّبها”


أخبار الخليج | الــسودان.. «الجـبهـة الـثـورية» و«الحرية والتغيير» يتفقان في القاهرة على مواصلة الحوار للتوافق حول وثيقة السلام\nالــسودان.. «الجـبهـة الـثـورية» و«الحرية والتغيير» يتفقان في القاهرة على مواصلة الحوار للتوافق حول وثيقة السلام\nالقاهرة - الوكالات: اتفقت الجبهة الثورية السودانية وقوى إعلان الحرية والتغيير يوم الاثنين على مواصلة الحوار حول النقاط العالقة داخل الخرطوم وخارجها للوصول إلى اتفاق حول وثيقة السلام المرفقة بالوثيقة الدستورية.\nجاء ذلك خلال مؤتمر صحفي مشترك لأعضاء وفدي الجبهة الثورية السودانية وقوى إعلان الحرية والتغيير في القاهرة.\nوأكدت الجبهة على لسان القيادي جبريل إبراهيم أن مصر حريصة على السلام بغضّ النظر عن المنبر، ونفى اتجاه الجبهة إلى المحاصصة في السلطة المقبلة. كما شكرت الجبهة الثورية مصر لمساندتها الشعب السوداني وحرصها على إرساء السلام.\nورهن القيادي بالجبهة الثورية ياسر عرمان حضورهم للمشاركة في الاحتفال في 17 أغسطس بما سيحدث بعد عودة وفد التغيير إلى الخرطوم ونقل ما تم التباحث حوله في القاهرة إلى قيادة قوى التغيير، قائلاً: «إن تم حل القضايا فسيحضر وفد من الجبهة للخرطوم».\nوقال مدني عباس مدني، الناطق باسم قوى إعلان الحرية والتغيير المعارضة: «إننا حريصون في الفترة القادمة على اكتمال عملية السلام في السودان». وأضاف أن كل الأطرف جادة وحريصة من أجل تحقيق السلام في أقرب فرصة ممكنة واستكمال المحادثات خلال الفترة المقبلة.\nواستضافت مصر مباحثات بين قوى الحرية والتغيير والجبهة الثورية بعد اعلان الاخيرة تحفظها على الإعلان الدستوري، الذي وقع بالأحرف الأولى في الرابع من الشهر الجاري.\nوتعترض الحركات المسلحة المنضوية تحت لواء «الجبهة الثورية» على عدم إدراج عدد من القضايا المركزية في الإعلان، أو إعادة صياغة بعض ما اتفق عليه مع قوى الحرية والتغيير في محادثات اديس ابابا.\nيشار إلى أن الجبهة الثورية ضمن تحالف قوى الحرية والتغيير الذي قاد الاحتجاجات التي شهدها السودان، مما دفع المجلس العسكري السوداني إلى قيامه بعزل الرئيس عمر البشير في شهر أبريل الماضي.


تعديل حكومي في إيران يشمل وزير الاقتصاد - صحيفة الوطن\nالاحد 21 أكتوبر 2018 21:27\nتعديل حكومي في إيران يشمل وزير الاقتصاد\nأبوظبي - (سكاي نيوز عربية): على وقع التدهور الاقتصادي وارتفاع معدلات الفقر في إيران، يستمر التخبط الحكومي والخلافات داخل النظام الذي بات يواجه خطرا حقيقيا من جراء تصاعد الغضب الشعبي في البلاد.\nواختار روحاني الأحد فرهاد دج بسند وزيرا جديدا للاقتصاد والمالية في تعديل حكومي يهدف إلى مواجهة الضغوط المتزايدة الناجمة عن العقوبات الأمريكية.\nويأتي التعديل المقترح فيما تواجه الحكومة ضغوطا مكثفة بسبب عدم الاستقرار الاقتصادي الذي سببته في الأساس العقوبات الأمريكية على طهران. وتدهور الاقتصاد بشكل كبير في الأشهر الماضية ويعاني من ارتفاع التضخم والبطالة وانخفاض قيمة العملة المحلية "الريال" والفساد الحكومي.\nواختار روحاني محمد إسلامي وزيرا للطرق وإعمار المدن ورضا رحماني وزيرا للصناعة والمناجم والتجارة. وكان رحماني رئيسا للجنة البرلمانية للتعدين والصناعة.\nويتوقع صندوق النقد الدولي أن ينكمش الاقتصاد الإيراني بنسبة 1.5 % هذا العام بعد إعادة فرض العقوبات الأمريكية، وبنسبة 3.6 % في 2019 قبل أن يتعافى ببطء.\nوذكرت وسائل إعلام حكومية أن من المتوقع أن يناقش البرلمان الترشيحات ويصوت على تعيين الوزراء الجدد السبت.\nوأمر المرشد الأعلى في إيران آية الله علي خامنئي المسؤولين بالتوصل على وجه السرعة لحلول لتخفيف الأزمة الاقتصادية التي تفاقمت بسبب إعادة فرض العقوبات الأمريكية وقال إن واشنطن تشن حربا اقتصادية على بلاده.\nوقد سبق لهذه الضغوط أن أطاحت في أغسطس الماضي بعضوين آخرين في حكومة روحاني، هما وزيرا العمل والاقتصاد اللذان سحب البرلمان منهما الثقة.\nوقالت الرئاسة الإيرانية، على موقعها الإلكتروني، إنّ روحاني وافق على استقالة شريعتمداري وآخوندي، كما عين وزيرا جديدا للاقتصاد والمالية في تعديل حكومي، الأحد.\nويأتي التعديل المقترح فيما تواجه الحكومة ضغوطا مكثفة بسبب عدم الاستقرار الاقتصادي، الذي سببته في الأساس العقوبات الأمريكية على طهران.\nوتدهور الاقتصاد بشكل كبير العام الماضي، ويعاني من ارتفاع التضخم والبطالة وانخفاض العملة المحلية "الريال" وفساد النظام وصرف أموال طائلة على دعم الجماعات الإرهابية في المنطقة.\nوتفاقمت أيضا الأزمة الاقتصادية والمالية إثر إعادة الولايات المتحدة فرض عقوبات على طهران بعد قرار الرئيس الأمريكي الانسحاب من الاتفاق النووي، الذي أبرمته الدول الكبرى مع إيران في 201 حول برنامجها النووي.\nوكان روحاني اضطر للمثول شخصياً أمام البرلمان في 28 أغسطس، للرد على أسئلة النواب بشأن تدهور الوضع الاقتصادي، في جلسة استجواب لم يسبق له أن خضع لمثلها طيلة السنوات الخمس التي قضاها في السلطة.\nوتؤكد التقارير الواردة من إيران أن الفقر بات متفشيا، حيث قالت منظمة مجاهدي خلق المعارضة إن "60 % من المواطنين يرزحون تحت خط الفقر المطلق..".\nواستندت التقرير الذي نشرته المنظمة، السبت، على تصريحات من داخل النظام نفسه، إذ نقلت أرقام كان قد نشرها من قالت إنه الخبير الاقتصادي، حسين راغفر، المقرب من روحاني.\nوأشار التقرير إلى أن بناء على "إحصاء أعلن عنه راغفر في مارس الماضي، فلا شك في أن القوة الشرائية للمواطنين انخفضت إلى ثلث حدها بعد مرور 6 أشهر، كما يبلغ إحصاء الذين يعيشون خط الفقر المطلق ويرزح تحته أكثر من 60 %".\nوحسب "مجاهدي خلق"، يتسع "نطاق المسافة والفجوة بين هاتين الأقلية والأغلبية بشكل مستمر حيث يطغى المزيد من الفقر على الأكثرية..".\nو"ما كان في متناول اليد لمجموعة من المواطنين، أصبح مستحيل الحصول عليه اليوم. كما أذعن إيرج حريرجي، المتحدث باسم وزارة الصحة في النظام يوم 16أكتوبر".\nوأكد أن "ليست الشرائح الفقيرة والضعيفة هي التي تتعرض لانخفاض نسبة التوفر على الخدمات الصحية بسبب التكاليف المؤدية إلى الفقر والقاصمة للظهور فقط، وإنما الشرائح المتوسطة تواجه نفس الحالة".\nويتوقع صندوق النقد الدولي أن يتراجع نمو الاقتصاد الإيراني بنسبة 1.5 % هذا العام، بعد إعادة فرض العقوبات الأمريكية، وبنسبة 3.6 % في 2019 قبل أن يتعافى ببطء.\nوأمام هذه الصورة القاتمة، تشهد البلاد منذ ديسمبر الماضي موجات احتجاجية يرد عليها النظام بحملات قمع، أسفرت عن سقوط قتلى وجرحى واعتقال المئات.


عباس سيتوجه للجنائية الدولية وواشنطن تندد ب”العمل الإرهابي” بعد مقتل الرضيع الفلسطيني – حزب الجمهورية – سورية\nعباس سيتوجه للجنائية الدولية وواشنطن تندد ب”العمل الإرهابي” بعد مقتل الرضيع الفلسطيني\nقال محمود عباس الرئيس الفلسطيني الجمعة إنه سيرفع إلى المحكمة الجنائية الدولية على الفور قضية مقتل الرضيع الفلسطيني حرقا إثر هجوم نفذه مستوطنون على منزل عائلته بالضفة الغربية ليل الخميس. ونددت واشنطن من جهتها، بأشد العبارات بما وصفته “الهجوم الإرهابي الوحشي”.\nأعلن الرئيس الفلسطيني محمود عباس الجمعة أنه ينوي التوجه إلى المحكمة الجنائية الدولية ردا على مقتل طفل فلسطيني في حريق أضرمه مستوطنون بمنزل في الضفة الغربية المحتلة، ومن جانبها دعت حركة المقاومة الإسلامية (حماس) إلى “الرد بقوة على هذا العدو الإسرائيلي وهذه الجرائم الصهيونية”.\nونددت الولايات المتحدة “بأشد العبارات” الجمعة ب”الهجوم الإرهابي الوحشي” في الضفة الغربية المحتلة والذي أدى إلى مقتل طفل فلسطيني حرقا بعدما أضرم مستوطنون إسرائيليون متطرفون النار في منزل ذويه.\nوقال عباس من مقر الرئاسة في رام الله إنه يعد ملفا سيرفع إلى المحكمة الجنائية الدولية على الفور وقال “نستيقظ كل يوم على جريمة من جرائم المستوطنين، إنها جريمة حرب”.\nوأضاف عباس ” لن نسكت إطلاقا ما دام الاستيطان والاحتلال موجودا، ونحن نحضّر الآن ملف هذه الجريمة وغيرها من الجرائم، وسنرسلها إلى المحكمة الجنائية الدولية ولن يوقفنا أحد”. وأضاف ” الحكومة الإسرائيلية تشجع الاستيطان وتبني مستوطنات في الضفة الغربية وتشجع المستوطنين على ما يقومون به كل يوم”.\nوظهرا، شيع آلاف الفلسطينيين جثمان الطفل علي سعد دوابشة الذي قضى حرقا في بيته الذي أضرم فيه النار مستوطنون إسرائيليون. ورفع المشيعون الأعلام الفلسطينية ورايات حركة فتح وحماس وهتفوا “يا شهيد ارتاح ارتاح”.\nغضب وتهديد بالانتقام!\nوتوعدت حركة الجهاد الإسلامي بأن الرد “لن يتأخر”، وفي كلمة خلال تظاهرة نظمتها الحركة في جباليا في شمال قطاع غزة وشارك فيها الآلاف، قال الناطق باسم الحركة داود شهاب “نؤكد أن على الاحتلال أن يتحمل تداعيات هذه الجريمة النكراء وأن الرد سيأتي على إرهاب الاحتلال ومستوطنيه ولن يتأخر”.\nودعت حركة حماس إلى “يوم غضب” وإلى “الرد بقوة وبكافة أشكال المقاومة على هذا العدو الإسرائيلي وهذه الجرائم الصهيونية”.\nالاتحاد الأوروبي يطالب بتطبيق القانون\nوفي بروكسل، طالب الاتحاد الأوروبي بـ”عدم التهاون” مع أعمال العنف التي يرتكبها المستوطنون الإسرائيليون إثر هجوم الجمعة في الضفة الغربية المحتلة. وقالت متحدثة باسم الاتحاد في بيان “ندعو إلى تحمل المسؤولية الكاملة وتطبيق القانون وعدم التهاون مع أعمال عنف المستوطنين”.\nمن جهته، أعلن رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتانياهو في بيان أنه أمر “قوات الأمن باستخدام كل الوسائل التي في متناولهم لتوقيف القتلى وإحالتهم على القضاء”.\nواتصل نتانياهو هاتفيا بالرئيس الفلسطيني محمود عباس في مبادرة نادرة للتعبير عن إدانته لقتل الطفل الفلسطيني.\nوتحسبا لتنظيم تظاهرات انتشرت الشرطة الإسرائيلية بشكل مكثف في المدينة القديمة بالقدس، خصوصا على مشارف المسجد الأقصى الذي منع مجددا دخول الرجال الذي تقل أعمارهم عن 50 عاما إليه.\nمهاجرون يتعرضون للتخويف والسرقة في البحر بين تركيا واليونان\nمقتل فلسطيني بنيران اسرائيلية على الحدود مع قطاع غزة


كيف صارت الخيمة اليونانية جزءاً من حياتي! قصتي في مساعدة اللاجئين في اليونان | أبواب Abwab\n11/09/2018, 5:56 م\nقبل ثلاث سنوات دفعني خبر عن مركب غرق في بحر إيجه للذهاب إلى اليونان والتطوع لمساعدة اللاجئين واللاجئات على شواطئه. كان قراراً سريعاً وحاسماً ولم يحتج الكثير من التخطيط ، فلم أستطع أن أبقى متفرجاً على المأساة الإنسانية. في اليوم التالي وصلت إلى جزيرة ليسفوس المقصد الرئيسي للباحثين عن الأمان الأوروبي!\nمع وصولي الشاطئ رأيت أعداداً كبيرة من المتطوعين والمتطوعات ينتظرون وصول المراكب “البرتقالية”، الغالبية الساحقة من أوروبا ومن مختلف الأعمار. أول من رأيت زوجين هولنديين متقاعدين، ذهبا لقضاء عطلتهما في الجزيرة لكنهما قرّرا وقفها والتطوع لمساعدة اللاجئين. لم يكن هنالك تنظيم يضمّنا ولا مدراء ليخططوا ما يجب القيام به، كانت غريزة المساعدة وغريزة العطاء. ولم يكن هنالك ممولين لتغطية النفقات أيضاً، بل كنا نعتمد على مساعدة عائلاتنا وأصدقائنا للاستمرار.\nيوماً رأيت مركباً يتقدم، وسمعت صراخاً ممتزجاً بالبكاء والضحك والزغاريد، لقد اقتربوا من برّ الأمان وهم على وشك الخروج من رعب البحر ومن رعب المجهول الذي ينتظرهم على الشواطئ الأوروبية. خلال دقائق كنت أتناول الأطفال من المركب لأمررهم للمتطوعين الواقفين على الشاطئ. لم يكن بإمكاني تخيّل اللحظات التي عاشوها حتى وصلوا هنا! كانت الصلوات تذهب إلى السماء مسرعة، الدموع تلتقي بمياه البحر، والخوف شريك الفرح!\nتزايد عدد المراكب وتزايد عدد المتطوعين والمتطوعات، كنا ننزل مركباً بعد آخر إلى الأمان. في لحظات استراحة قليلة، كنت أنظر إلى المراكب القادمة فأحسّ بلدي سوريا، التي تركتها قبل سبعة عشر عاماً، تأتي برمتها إلي! كان إحساساً غريباً فنحن لسنا بمعزل عمّا كان يشعر به المهاجرون! كنا نبكي معهم، نضحك معهم، ونقلق معهم. يخبروننا عن أقاربهم الذين غرقوا، ولكنهم أصروا على المخاطرة ذاتها فما من سبيل آخر أمامهم. كنا نقرأ الألم بعيونهم وعيونهن، وفي آخر الليل نذهب إلى غرفنا لننام بجانب القصص التي سمعناها والابتسامات التي رأيناها. أصبحنا جميعاً جزءاً من المراكب ومن سترات النجاة المغشوشة التي حوّلت شواطئ الجزيرة لشواطئ برتقالية. وكم كانت كثيرة القصص التي سمعناها عن وحشية المهربين، الذين امتهنوا إذلال اللاجئين وسرقتهم، وإرغامهم على المخاطرة في أوقات البحر غير السعيدة.\nهناك عرفت زينة، طفلة في التاسعة هربت مع أمها وأبيها من حلب. حملتها من المركب، وحاولت أن أعطيها لمتطوع آخر على الشاطئ فتمسكت بي وبدأت بالبكاء: “أرجوك لاتتركني عمو، أرجوك خليك معي، أنا خايفة من البحر ومن المي ومن البوليس”. هدّأتها ولم أتركها أبداً حتى تمكنت العائلة من الرحيل بعد أيام إلى آثينا ومن ثم إلى الحلم الألماني. كنت أزورها مرات يومياً وفي كل مرة تسألني: “هل سأعود إلى البحر؟ عمو أنا لا أحب البحر”. كان البحر مخلوقاً قاسياً مخيفاً، والأطفال والرجال والنساء الحوامل ينامون على الطرقات مبللين بمياهه وبالخوف الذي تجدد بعد وصولهم بقليل، حيث لا منظمات ترعاهم ولا أماكن تأويهم، ولو مؤقتاً، من برد الخريف اليوناني. لم يكن لدينا إلا محاولات لتأمين أغطية أو ملابس، أو الوقوف حائرين حتى يأتي الصباح ليركبوا الباخرة المتجهة لآثينا ومن ثم إلى حدود البلقان فأوروبا الغربية المقصد الأخير.\nياسر طفل في العاشرة، لم يعرف المدرسة يوماً ولا يتذكر أنه عاش في بيت واحد لأكثر من شهر. منذ كان في الثالثة بدأت قصته مع النزوح إلى إدلب وانتهت في خيمة على جزيرة ليسفوس. ما إن يراني حتى يقفز من الخيمة نحوي ليرى ماذا أحضرت له، فرغبته الأولى كانت أقلام ودفاتر. “أريد أن أتعلم كتابة أسمي” قال لي. علمته كتابة بعض الحروف واسمه باللاتينية. حين رأيه بعد ستة أشهر كان قد تعلم الإنكليزية من المتطوعين والمتطوعات! كان يعيش مع أمه وثلاثة أخوة في خيمة، أما والده فقد اعتقلته قوات النظام منذ أربع سنوات ولم يعد بعدها.\nالآن وبعد ثلاثة سنوات، زادت الأوضاع سوءاً وانقلب المناخ السائد. انخفض عدد اللاجئين بعد الاتفاق الأوروبي- التركي في مارس/آذار 2016 والذي يقتضي “وقف المراكب الآتية عبر تركيا”، وتم إغلاق مايسمى خط البلقان الذي استخدمه اللاجئون للمرور إلى أوروبا. أما الذين يصلون إلى الجزر فينتظرهم الحبس في مخيمات مزدحمة تفتقر لأدنى مقومات العيش الانساني. وفي حالة السماح لبعض الحالات الطارئة بمغادرة الجزيرة فينتظرهم طريق صعب في آثينا لتأمين السكن والإقامة والمعالجة الصحية.\nيوجد الآن ما يقارب ستين ألف لاجئ في اليونان من جنسيات مختلفة، يعيشون ظروفاً صعبة سواء في المخيمات أو في الأبنية المهجورة. عدد لا بأس به منهم ينتظر إعادة التوطين أو لمّ الشمل منذ 2016، ومازال ألم الانتظار متواصل، وغالبيتهم ينتظرون مقابلاتهم في اليونان، وقد تمتد فترة الانتظار إلى السنة والنصف.\nأثناء تطوّعي تعرفت على عائلة هربت من جحيم البراميل المتفجرة، وصلوا الحدود اليونانية بعد إقفالها بيوم واحد وهنا بدأت المأساة. امرأة وأربعة أطفال، قُتل خامسهم بسقوط برميل والأب عالق في سجون النظام منذ ست سنوات. وجدت الأم نفسها للمرة الأولى أمام مسؤولية مخيفة، لا دخل ولا حماية، ولمدة شهرين في خيمة على الحدود مع الحشرات السامة والزواحف، ومن ثم في آثينا تحت خيمة في الميناء لتسعة أشهر معتمدة على التبرعات. “هيام” انتظرت مع أطفالها سنتين وثلاثة أشهر في خيمة باليونان، ومن ثم في بناية مهجورة بدون كهرباء وماء. بعد ذلك قامت المفوضية العليا لحقوق الانسان بتسفيرها الى السويد. خلال تلك الفترة لم يتعلم أولادها ولم يعد زوجها. من السويد كتبت: “صارت الخيمة اليونانية جزء من حياتي”.\nلم يعد وصول مراكب المهربين إلى اليونان سهلاً، ولم تعد اليونان محطة انتقالية نحو “الأمان الأوروبي”، فهنالك وضع سياسي يخلق معوقات صارمة ضد وصول اللاجئين، ولا يُستثنى منهم من لديه حالات خاصة، فالجميع متساو في اليأس والألم. ولم يعد هنالك عدد كبير من المتطوعين والمتطوعات فقد ضيّقت الحكومة اليونانية على عملهم، وأضحت الاستمرارية المادية والنفسية أصعب وأصعب.\nPrevious article نهائي بطولة أمريكا المفتوحة للتنس.. مزيج من المشاعر\nNext article بورتريه: مهاجرون في ألمانيا – لميس سيريس


توفير 4 ملايين جنيه لرصف وإعادة الشيء لأصله بـ 3 مراكز بالشرقية\nالسبت 03 فبراير 2018 11:16 صباحاً محسن محمداخبار مصر\nحسبما ذكر صدي البلد ينقل لكم موقع صحيفة الوسط محتوي خبر توفير 4 ملايين جنيه لرصف وإعادة الشيء لأصله بـ 3 مراكز بالشرقية .\nصحيفة الوسط - أعلن اللواء خالد سعيد محافظ الشرقية عن توفير ٤ ملايين جنيه من الجهات المعنية والمتسببة في أعمال حفر بالشوارع لتوصيل شبكة المرافق الداخلية لإدراجها ضمن طريقة كل مركز لإعادة رصف الشوارع مرة أخرى بعد الانتهاء من توصيل كافة المرافق.\nوشدد على ضرورة التنسيق المبكر بين الأجهزة التنفيذية والجهات المعنية بالمحافظة قبل البدء في توصيل المرافق الأساسية ومراعاة ما يُستجد من أعمال بعد الانتهاء من رصف الشوارع وذلك لإيجاد السيولة المرورية لحركة السيارات والحفاظ على الشكل الحضاري للمدن.\nوفي هذا الإطار قامت رئاسة مدينة فاقوس بحصر الطرق والشوارع المتهالكة من أعمال الحفر الناتجة عن توصيل شبكة المرافق الداخلية بجميع شوارع المدينة والتي بلغت ٣ ملايين و٥٨٢ ألف جنيه لإعادة رصفها ورفع كفاءتها مرة أخرى.\nكما قامت مركز ومدينة الحسينية بحصر لكافة الشوارع المتضررة والتي المزيد إلى زيـادة كفاءة وإعادة رصف أخرى بتكلفة مالية بلغت ٣٣٠ ألف جنيه.\nفيما قامت رئاسة مركز ومدينة منيا القمح بحصر لشوارع المدينة التي تمت بها أعمال حفر ناتجة عن توصيل مرافق بتكلفة مالية ٨٩ ألف جنيه.\nبرجاء اذا اعجبك خبر توفير 4 ملايين جنيه لرصف وإعادة الشيء لأصله بـ 3 مراكز بالشرقية قم بمشاركتة الخبر على مواقع التواصل الإجتماعي . يمكنك ايضا متابعة كافة الاخبار عن طريق فيسبوك وتويتر .\n"بكرة لينا" تنظم ماراثون رياضي تحت شعار مؤشر حب وسلام على أرض سيناء\n31 سفينة إجمالى الحركة بمؤانئ بورسعيد


صورة كبيرة : Skh51 حقن قوالب مكونات تجويف الأساسية المخصصة عالية الدقة ISO9001 افضل سعر\nمخصص عالية الدقة SKH51 مكونات قوالب حقن تجويف الأساسية\nجعلت عملية الطحن باستخدام الحاسب الآلي تصنيع المعادن أسهل مقارنة بالأيام السابقة عندما كانت يدوية وتستغرق وقتًا طويلاً. من الانحناء إلى القطع والتشكيل ، نتولى اليوم تصنيع قطع الغيار المعدنية التي تتم دفعة واحدة على نفس الأرضية. نحن في تصنيع أجزاء الطحن CNC المخصصة التي يتم تنفيذها من قبل الميكانيكيين المعتمدين الذين يتناسبون مع كل جانب من المتطلبات المطلوبة المحددة للجزء المنتج. آلاتنا موجهة أفقيًا وعموديًا تتحكم في المعدات وفقًا لمواصفات تصميم المنتج ثنائي الأبعاد أو ثلاثي الأبعاد. نظرًا لوجودنا في السوق منذ عقود حتى الآن ، لدينا أحدث آلات الطحن CNC المجهزة للإنتاج الضخم والتي تعتبر آمنة تمامًا لمشغلها.\nتحتاج هذه الأجزاء أيضًا إلى استخدام معدات الإنتاج: آلة التفريغ الكهربائي ، مطحنة السطح الدقيقة ، معدات آلة قطع الخط. المواد SKH51 ، نستخدم عملية المعالجة الحرارية الفراغية ، يمكن أن تصل الصلابة hrc61-64 ، مع قوة عالية وصلابة عالية .


جريزمان منفتح على عودة أتلتيكو لكن أتليتي لا يستطيع تحمل تكاليف انتقاله\n(الموثوقية: 3 نجوم) ستعد أنطوان جريزمان للعودة إلى أتلتيكو مدريد في نهاية الموسم ، بحسب دياريو سبورت. اقترب أتليتي من الفرنسي قبل عدة أسابيع وهو يعلم موقفه من العودة المحتملة إلى واندا متروبوليتانو. ومع ذلك ، فإن عائلة روجيبلانكوس لا تستطيع تحمل تكلفة انتقال اللاعب البالغ من العمر 30 عامًا. نتيجة لذلك ، عرضوا على جواو فيليكس مقابل جريزمان لكن برشلونة رفض صفقة المبادلة المقترحة. على ما يبدو ، فإن الكتالونيين مهتمون فقط ببيع أنطوان بسبب الوضع المالي السيئ للنادي. إذا لم يحصل برشلونة على السعر المناسب لـ Griezmann المصنف بـ 60 مليون يورو ،\nفسيستمر في كامب نو للفصل المقبل ، وفقًا للمصدر - وليس الأكثر موثوقية. برشلونة يتوهم صفقة مبادلة جريزمان-فيليكس (الموثوقية: 5 نجوم) يود برشلونة استبدال أنطوان جريزمان مقابل جواو فيليكس هذا الصيف ، وفقًا لإذاعة كاتالونيا الشهيرة. في الأسبوع الماضي ، ادعى فابريزيو رومانو الموثوق به أن الكتالونيين على استعداد لبيع اللاعب الفرنسي إذا وصل " عرض جيد " في نهاية الموسم. وفقًا للتقارير ، تم استبعاد اللاعب البالغ من العمر 30 عامًا من قائمة برشلونة " المنبوذين " منذ ذلك الحين حيث يبحث جوان لابورتا عن تجديد كبير في كامب نو مع وجود 13 لاعباً في قائمة الخروج. من جانبه ، تم إحضار فيليكس إلى أتلتيكو مدريد في انتقال 127.2 مليون يورو من بنفيكا كبديل لجريزمان في عام 2019. ومع ذلك ، لم يبرر البرتغالي ثمنه الباهظ ، ويرجع ذلك أساسًا إلى الإصابات المستمرة. وسجل جواو البالغ من العمر 21 عاما 19 هدفا وقدم تسعة تمريرات حاسمة في 75 مباراة لفريق دييغو سيميوني حتى الآن. سيريزو رئيس\nأتليتيكو: أتمنى إعادة جريزمان لكن لا أعتقد أن برشلونة يريد التخلص منه " Griezmann ؟ إنه لاعب رائع وأتمنى استعادته ، لكن لا أعتقد أن برشلونة يريد التخلص منه. قال إنريكي سيريزو ، رئيس أتليتكو مدريد ، في مقابلة مع كادينا سيرو: " سيكون من دواعي سرور أي فريق أن يكون لديه لاعب مثله" . وفقًا لفرناندو بولو من فريق موندو ديبورتيفو ، يمكن بيع الرجل الفرنسي هذا الصيف لأنه لم يعد من بين " المنبوذين " في برشلونة . ما هو أكثر من ذلك ، فإن الكتالونيين على استعداد للتخلي عن اللاعب البالغ من العمر 30 عامًا إذا وصل " عرض جيد " في نهاية الموسم ، وفقًا لفابريزيو رومانو الموثوق به. انضم جريزمان إلى برشلونة في انتقال 120 مليون يورو من أتلتيكو في 2019. سجل اللاعب الدولي الفرنسي 34 هدفاً وصنع 16 هدفاً في 98 مباراة مع البلوجرانا منذ ذلك الحين ، بما في ذلك 19 هدفاً و 12 تمريرة حاسمة في 50 مباراة هذا الموسم.


محمد صلاح يودع زميله في ليفربول برسالة مؤثرة – همسة سماء الثقافة لتنمية المرأة والطفل\nالرئيسية/اخر الأخبار/أخبار رياضية/محمد صلاح يودع زميله في ليفربول برسالة مؤثرة\nحرص النجم المصري محمد صلاح نجم فريق ليفربول الإنجليزي لكرة القدم، على توجيه رسالة لزميله في “الريدز” اللاعب الهولندي جورجينيو فينالدوم، الذي قرر الرحيل عن الفريق الإنجليزي.\nوكتب محمد صلاح عبر حسابه في تطبيق “إنستغرام”، قائلا: “كان من دواعي سروري أن أفوز بالألقاب بجانبك وأتمنى لك كل التوفيق في مغامرتك القادمة”.\nوينتهي عقد فينالدوم مع ليفربول رسميا في يونيو المقبل، ومن المرجح انتقال اللاعب إلى نادي برشلونة الإسباني.\nوحاول برشلونة ضم فينالدوم في الصيف الماضي دون جدوى بسبب مطالب ليفربول المالية والأزمة الاقتصادية في العالم بسبب جائحة فيروس كورونا المستجد “كوفيد-19”.\nوأكد الإيطالي فابريزيو رومانو، الصحفي في شبكة “سكاي سبورتس”، وخبير سوق الانتقالات في أوروبا، أن جان كابلت، وكيل أعمال فينالدوم توصل لاتفاق مع مسؤولي برشلونة على انتقال نجم “الريدز” إلى ملعب “كامب نو”، خلال المركاتو الصيفي.\nوكتب رومانو عبر حسابه على موقع “فيسبوك”، أن وكيل اللاعب الهولندي اجتمع اليوم مع إدارة برشلونة في مقر النادي، وتوصلا لاتفاق بشأن حسم الصفقة خلال الأيام المقبلة.\nوأضاف أن برشلونة سيقدم عقدا لفينالدوم يمتد لمدة 3 مواسم وينتهي في صيف 2024.\nوختم رومانو، بأن هناك بعض البنود الشخصية سيتم الاتفاق عليها مع اللاعب الهولندي، ومن ثم سيخضع للكشف الطبي، ويوقع عقود انتقاله النهائية.\nومن جانبه، أكد وكيل فينالدوم، على ترحيب نجم ليفربول بخفض راتبه مع برشلونة، في ظل الأزمة الاقتصادية التي يمر بها النادي، وهو ما فعله النجم الأرجنتيني سيرخيو أغويرو، مهاجم مانشستر سيتي، الذي بات قريبا من أسوار “كامب نو” أيضا.\nالكشف عن قضية تخابر كبيرة بمشاركة سوريين ومصريين لتنفيذ عمليات خطيرة في مصر


كلمة الحياة - ذبيحة القداس\nالرئيسيةعقائدالعقائد الكاثوليكيةذبيحة القداس\n"أما هذا فبعدما قدم عن الخطايا ذبيحة واحدة جلس إلى الأبد عن يمين الله" (عبرانيين 10: 12).\nتعلم الكنيسة الكاثوليكية أن الكاهن بعد أن يكرس الخبز والخمر المستعملين في القداس تتحولان إلى جسد ودم ونفس ولاهوت المسيح ابن الله، أي إلى الله بالذات. وقد أعلن في مجمع ترنت Trent: "في سر الأوخارست الطاهر المقدس، وبعد تكريس الخبز والخمر، تتحول هذه إلى ذات المسيح – الإله والإنسان. وهذه الحقيقة متضمنة تحت الأشياء الظاهرة المنظورة".\nوتعلم هذه الكنيسة أيضاً أنه يقدم في القداس ذبيحة طاهرة عن الأحياء والأموات، وأن هذه الذبيحة تكرر عند ممارسة كل قداس، وأن الذبيحة في القداس هي ذبيحة جسد ودم يسوع المسيح الغير دموية. ولكن هذا القول "ذبيحة جسد ودم يسوع المسيح الغير دموية" هو قول غير معقول ومتناقض، لأنه لا يوجد شيء يدعى "ذبيحة دم غير دموية". يصرح الكتاب المقدس أنه "بدون سفك دم لا تحصل مغفرة". وبدون دم لا توجد ذبيحة. وبالتأكيد فإنه لا يوجد أي دم في "ذبيحة القداس".\nإن الشركة المقدسة والعشاء السري هي أسماء مختلفة لنفس السر. وقد أمر به الرب لكي نمارسه كذكرى ذبيحة نفسه على الصليب من أجلنا. فالعشاء السري يسمى الشركة المقدسة أو الأوخارست.\nإن فكرة القداس على ما هي عليه لم تخطر على بال أحد في أيام الرسل، فآباء الكنيسة لم يعرفوا شيئاً عن هذه العقيدة في القرون الأولى. وعقيدة الاستحالة تقرر كعقيدة إلا عام 1215 في مجمع لاتيران الرابع Lateran برئاسة البابا إنوسنت الثالث. فالآباء الذين جاءوا قبل انعقاد مجمع نيقية كتبوا خلال القرون الثلاثة الأولى عن موضوع العشاء السري ولكننا لا نستدل في كتاباتهم إلى ما يشير أنهم آمنوا بعقيدة الذبيحة في القداس. فهناك جستن مارتير Justin Martyr الذي يصف اجتماع المؤمنين الأسبوعي وصفاً دقيقاً ويوضح اشتراكهم في هذه الوجبة البسيطة المؤلفة من الخبز والخمر (العشاء الرباني) لذكرى موت المخلص. وفي الرسالة التي أرسلها بليني Pliny، عندما كان حاكماً على بيثينيا Bythinia، والتي يستفسر فيها عن الشرور التي اقترفها المسيحيون ليستحقوا الموت، وقد وجهها إلى الإمبراطور تراجان Trajan، يقول بليني إن جواسيسه الذين بثهم بين جماعات المسيحيين قالوا عن المسيحيين يجتمعون لقراءة الكتاب المقدس والصلاة والترانيم، وأيضاً للاشتراك في وجبة طعام بسيطة جداً مؤلفة من خبز وخمر (العشاء السري).\nوعليه يظهر أن عقيدة الذبيحة في القداس لم يعلمها الرسل ولا عرفها المسيحيون في القرون الأولى، إذ أن العقيدة اخترعت وتطورت بعد عدة مئات من السنين كنتيجة لزيادة احتكاك الوثنية بالكنيسة والتأثير عليها.\nوكأي كنيسة مسيحية، تسلم الكنيسة الكاثوليكية بأن الكتاب المقدس هو كلمة الله الموحى بها بالروح القدس. إذاً لنرجع إلى هذا المصدر الإلهي لنرى ما يقوله في هذا الموضوع:\n"إن المسيح بعدما أقيم من الأموات لا يموت أيضاً" (رومية 6: 9).\n"قد مات للخطية مرة واحدة" (رومية 6: 10).\n"الذي ليس له اضطرار كل يوم، مثل رؤساء الكهنة، أن يقدم ذبائح أولاً عن خطايا نفسه، ثم عن خطايا الشعب، لأنه فعل هذا مرة واحدة إذ قدم نفسه" (عبرانيين 7: 27).\n"وأما المسيح، وهو قد جاء رئيس كهنة للخيرات العتيدة... دخل مرة واحدة إلى الأقداس" (عب 9: 11، 12).\n"لأن المسيح لم يدخل إلى أقداس مصنوعة بيد أشباه الحقيقية، بل إلى السماء عينها، ليظهر الآن أمام وجه الله لأجلنا. ولا ليقدم نفسه مراراً كثيرة... ولكنه الآن قد أظهر مرة عند انقضاء الدهور ليبطل الخطية بذبيحة نفسه... هكذا المسيح أيضاً بعد ما قدم مرة لكي يحمل خطايا كثيرين" (عب 9: 24 - 28).\n"... نحن مقدسون بتقديم جسد يسوع المسيح مرة واحد" (عب 7: 10).\n"وأما هذا فبعدما قدم عن الخطايا ذبيحة واحدة جلس إلى الأبد عن يمين الله" (عب 10: 12).\nإن حقيقة جلوس المسيح هو للدلالة على أن عمله قد أكمل. هذا العمل الكفاري الكامل الذي لا يتكرر ولا يعاد، ولا يمكن للمسيح أن ينزل من ذلك المكان العظيم ليقدم ذبيحة على أي مذبح، لأنه قد عمل "ذبيحة واحدة من أجل خطايانا إلى الأبد".\n"لأنه بقربان واحد قد أكمل إلى الأبد المقدسين" (عب 10: 14).\n"ولن أذكر خطاياهم وتعدياتهم فيما بعد. وإنما حيث تكون مغفرة لهذه لا يكون بعد قربان عن الخطية" (عب 10: 17، 18).\n"فإن المسيح تألم مرة واحدة من أجل الخطايا، البار من أجل الأثمة، لكي يقربنا إلى الله..."\n(1 بط 3: 18).\nوهكذا فإنه بحسب كلمة الله "لا يموت المسيح أكثر من مرة واحدة" و "مات مرة واحدة من أجل الخطايا" وقدم المسيح نفسه "مرة واحدة من أجل الجميع" وكانت "ذبيحة واحدة من أجل خطايانا إلى الأبد" لذلك "لا تكون ذبيحة أكثر من أجل الخطية". كيف يكون إذاً هذا الذي تعمله الكنيسة الكاثوليكية بأن المسيح يقدم ذبيحة في كل قداس؟ مع أن كلمات العهد الجديد تعلن للملأ عن الذبيحة الكاملة الفعالة الغير متكررة التي قدمها المسيح على عود الصليب مرة واحدة، متمماً بذلك قصد الله وخطته. إن الإيمان بذبيحة المسيح الكفارية يمحو جميع الآثام ويغفر كل الخطايا "وأما حيث تكون مغفرة هذه لا يكون بعد قربان عن الخطية" (عب 10: 11)، والذبيحة الخالية من الدم في القداس هي بدون قيمة أبداً لأنه "بدون سفك دم لا تحصل على مغفرة".\nإن الوسيلة الوحيدة لمغفرة الخطايا والتطهير الكامل هي ذبيحة المسيح الوحيدة على الصليب. هذا ما تعلنه كلمة الله. فأي الأمرين تقبل – حكمة الله أم عقيدة روما؟\n#1 John 2018-10-18 12:21


Venta Los Alazores Pequeña Alfarnate حجز رخيص فوري مع اجودا\nPuerto Los Alazores, S/N, Alfarnate, Alfarnate, اسبانيا, 29194 - عرض الخريطة\nالمزيد حول Venta Los Alazores Pequeña\nيحيط المنزل الريفي فينتا لوس الاثورس بيكنيا بالطبيعة، ويوفر إطلالات على الجبل وحديقة ومرافق للشواء ومسبح خارجي على بعد 8 كم من ألفرناتي. يوفر مكان الإقامة ذو طراز الريفي عوارض خشبية مكشوفة وديكور كلاسيكي، ويأتي مع 3 غرف نوم وحمام واحد مع حوض استحمام، وتضم منطقة المعيشة أريكة ومدفأة حجرية وتلفزيون مع منطقة لتناول الطعام وأثاث خشبي، ويشتمل المطبخ على ميكروويف وآلة لصنع القهوة وغسالة ملابس. يمكنك العثور على البارات ومحلات السوبر ماركت في ألفرناتي، ويحيط مكان الإقامة بسلسة جبال Sierra de San Jorge، ويتميز بموقع جيد للأنشطة الخارجية مثل المشي لمسافات طويلة. تقع مالاغا على بعد 50 دقيقة بالسيارة، وتقع مدينة توري ذيل مار الساحلية على بعد 48 كم.\nيُرجى من الضيوف إبلاغ مكان الإقامة بالوقت المتوقع للوصول قبل يوم واحد على الأقل مسبقًا، وذلك لترتيب استلام المفاتيح، ويُمكن الاتصال بمكان الإقامة على رقم الهاتف المذكور في رسالة البريد الإلكتروني التي سيرسلها Rural Andalus للضيوف بعد دفع التكلفة الإجمالية للحجز، ويجب طباعة رسالة البريد الإلكتروني وتقديمها عند تسجيل الوصول كدليل على حجزكم. يجب دفع مبلغ تأمين بقيمة 90 يورو عند الوصول من أجل تغطية الرسوم الطارئة، ويمكن للضيوف استرداد هذا التأمين بالكامل عند تسجيل المغادرة والتحقق من عدم تعرض مكان الإقامة لتلفيات. سيتصل مكان الإقامة بالضيوف بمجرد إجراء الحجز لتوفير بيانات استلام المفاتيح ورقم الاتصال. يُرجى الملاحظة أن السعر لا يشمل حطب المدفأة.


2018-08-24 عمير محمد عبدالسلام عبدالرحمن احمد كيف تتداول الفوريكس اترك تعليقا\nواحد انخفض بعد الأخبار السلبية، وقفز واحد بعد تقرير إخباري إيجابي. هل يجب أن أكون خبيرا لكسب المال في الخيارات الثنائية؟ وهناك سوء فهم شائع هو أنه سيكون لديك ليكون خبير المالي والتجاري من أجل التجارة بنجاح الخيارات الثنائية. 11 أغسطس 2018، ليماسول، قبرص - سمن ويكلي - شركة الوساطة المالية في قبرص التي كيف تقلب التجارة في خيارات عليها قبرص شركة مايزوس للاستثمار، والتجارة باسم مايزوس، يوم الاربعاء تم تغيير اسمها ليتيفوريكس (أوروبا) المحدودة وقد تم إعادة استراتيجية الـ 20 نقطة اليومية للتداول تسمية الرسمي. أسئلة وغيرها نرى الانتقال للإجابة عليها بدءا، بتحديد تعريف شامل ودقيق للسمسرة من جوانبها المختلفة.\nالناس أو المنظمات المشاركة في عمليات البرنامج يمكن أن يضموا أفراداً من المجتمع المحلي، أفراداً من الأسر، منظمات الأحياء أو الجيرة، شركاء الائتلافات، موظفي التمويل، الإداريين، والمدراء والطاقم. أفضل وسطاء الفوركس الهندي - لدينا عدد كبير من زوار الموقع أفضل 500 من وسطاء الفوركس من الهند وعلى هذا النحو قمنا بتجميع دليل نهائي الذي سوف يعرض لك فقط أفضل وسطاء الفوركس الذين يشتهرون بمستويات عالية جدا من خدمة. 8211؛ فتح 500 حساب تجريبي أفضل 500 استراتيجية الـ 20 نقطة اليومية للتداول من وسطاء الفوركس &. الاسكندنافية أسواق رأس المال تقدم. هو عملية تخمينية وينطوي على مخاطر كبيرة للخسارة ، لذا فهو غير مناسب لجميع المستثمرين.\nسوف يمكنك هذا البرنامج من الاستماع إلى الأصوات الانجليزية وفهم طريقة إصدارها باستخدام الشفتين واللسان والفك. أقوى 4 مصادر لإستثمار استراتيجية الـ 20 نقطة اليومية للتداول الأموال عبر الإنترنت.\nما شارك في الحادث الذي اكتشفته هذا، لأننا نستخدم تسي و أوسما أيضا باعتبارها واحدة من استراتيجية الـ 20 نقطة اليومية للتداول الاجهزة الميكانيكية في بلدي الإصدار التجاري.\nجائزة أفضل تطبيق للهاتف الجوال من European CEO. جائزة أفضل وسيط فوركس يقدم خدمة ECN من UK Forex. جائزة وسيط الفوركس الأكثر موثوقية من FX Empire. جائزة أفضل وسيط فوركس إسلامي استراتيجية الـ 20 نقطة اليومية للتداول من ForexTraders. تصف هذه الدراسة كيف خاضت قوات الدفاع الإسرائيلية المعارك ضد خصماً هجينًا متكيفًا في محيط حضري كثيف السكان. حيث خضعت المعارك لتدقيق مكثف عام خلال الحروب في غزة. يتم استخلاص الدروس من التجربة الإسرائيلية للجيش الأمريكي والقوات المشتركة. وتابع أن إطلاق سوق المشتقات المالية هو دليل على عمق التزامنا في "تداول" بتزويد المستثمرين بمنتجات وخدمات متنوعة ومبتكرة تلبي مختلف احتياجاتهم.


اسرع سيارة في العالم تعرف على اسرع سيا - instajob\nاسرع سيارة في العالم تعرف على اسرع سيا. وتعد بوجاتي شيرون هي أسرع سيارة في العالم حتي الان بوصول سرعتها إلى 304.77 ميل في الساعة. ونأتي بعد ذلك إلى جيب تراكهوك والتي تستمد قوتها من محرك v8 ضخم سعة 6.2 لتر وبالرغم من وزنها الكبير إلا أن سرعتها.\nتعرف على "أسبارك أو دبليو أل" أسرع سيارة كهربائية في from www.albayan.ae\nتصل السرعة القصوى للسيارة ريماك نيفيرا إلى 420 كيلومترا في الساعة، بينما تستطيع السيارة أن تنطلق من نقطة الثبات 0 وصولًا إلى سرعة 100 كيلومتر في الساعة خلال فترة زمنية تستغرق 1.97 ثانية فقط، لتنضم بقوة على رأس قائمة أسرع السيارات في العالم. تعرف أيضا باسم(shelby supercars)ssc، وتعتبر من أسرع السيارات في العالم حاليا، حيث تحتل المركز السادس، وتنتجها شركة ssc north america التي يقع مقرها. لم يدم غياب لقب أسرع سيارة في العالم بوغاتي عن العالم طويلاً، حيث ظهر طراز بوجاتي تشيرون سوبر سبورت الذي شمل تطويرات عديدة حيث إنه تم الاعتماد في هذا.\nتعرف على أسرع سيارة في العالم. عندما نسأل ما هي أسرع سيّارة في العالم قد يتبادر إلى الأذهان تلك الأسماء المعروفة مثل لامبورغيني مثلاً بسرعتها التي قد تصل إلى 350 كيلومتراً في الساعة، ولكن قد تستغرب عندما تعرف أنها ليست حتّى في المرتبة العاشرة في هذه القائمة.\nونتيجة لذلك، وصلت سرعتها القصوى إلى 447.4 كم/س، وبهذا اصبحت اسرع سيارة في العالم لعدة أعوام. تعرف أيضا باسم(shelby supercars)ssc، وتعتبر من أسرع السيارات في العالم حاليا، حيث تحتل المركز السادس، وتنتجها شركة ssc north america التي يقع مقرها.\nوهناك قائمة من السيارات الإنتاجية الأسرع من شركات صناعة السيارات حول العالم، والتي يُمكنك شراؤها، حيث يظهر مقطع فيديو طرازات عدد غير قليل من المصنعين معظمهم من الألمان، والتي لا تتجاوز سرعتها القصوى 248 كلم/سا، لكن لا يزال هناك عدد قليل منها تتجاوز. ونتيجة لذلك، وصلت سرعتها القصوى إلى 447.4 كم/س، وبهذا اصبحت اسرع سيارة في العالم لعدة أعوام.\nسيارة سينوفا a1 , السيارات الصينية تغزو السوق بكثرة الان اسرع سيارة بالعالم , اجمد عربيه ممكن تشوفها افضل سيارة في العالم , شاهد جمال هذه السياره اسرع ريجيم بالعالم , افضل دايت في العالم اجهزة تتبع السيارات , حماية السيارات من السرقة السيارات التي تطير , اعرف اغرب السيارات غومبيرت أبولو (225 ميل في الساعة) يوافق الجميع على أن gumpert apollo لا تزال تعد أبشع سيارة تم تصنيعها على الإطلاق في العالم ولكن ما تفتقر إليه في المظهر ، لقد تم تعويضه بسرعتها.\nلم يدم غياب لقب أسرع سيارة في العالم بوغاتي عن العالم طويلاً، حيث ظهر طراز بوجاتي تشيرون سوبر سبورت الذي شمل تطويرات عديدة حيث إنه تم الاعتماد في هذا. 370.1 كيلومتر في الساعة / 230 ميل في الساعة.\nوخلال تسجيلها هذا الرقم القياسي ، وصلت سرعة الطائرة التابعة للخطوط الجوية البريطانية إلى ما يزيد. أسرع السيارات من صانعي السيارات حول العالم.\nوأشارت وكالة بلومبرج للأنباء إلى أن السيارة إس.إس.سي تواتارا سجلت سرعة قدرها 316.11 ميلا في الساعة خلال الاختبار الذي تم على الطريق السريع رقم 160 في ولاية نيفادا الأمريكية، لتحطم بفارق كبير الرقم المسجل باسم السيارة شيرون التي تطورها بوجاتي والذي كان. وخلال تسجيلها هذا الرقم القياسي ، وصلت سرعة الطائرة التابعة للخطوط الجوية البريطانية إلى ما يزيد.\nتصل السرعة القصوى للسيارة ريماك نيفيرا إلى 420 كيلومترا في الساعة، بينما تستطيع السيارة أن تنطلق من نقطة الثبات 0 وصولًا إلى سرعة 100 كيلومتر في الساعة خلال فترة زمنية تستغرق 1.97 ثانية فقط، لتنضم بقوة على رأس قائمة أسرع السيارات في العالم. يوجد سيارات بسرعات مذهلة اليوم فيمكن أن تصل سرعتهم الى 550 كم في الساعة تغطي هذه القائمة أسرع 14 سيارة في العالم في 2022 من حيث السرعة الإجمالية تابع قراءة المقال لمعرفتهم و المزيد من التفاصيل عن أسرع السيارات في العالم.\nجاءت كوينجسيج أجيرا أر اس في قائمة أسرع سيارات في العالم، حيث سجلت سرعة قصوي بلغت 477 كم\_س، وتعتمد على محرك بسعة 5.0 لتر مزدوج التيربو v8 بقوة 1341 حصانا وعزم 1280 نيوتن متر. وخلال تسجيلها هذا الرقم القياسي ، وصلت سرعة الطائرة التابعة للخطوط الجوية البريطانية إلى ما يزيد.\nماهي أسرع سيارة suv في العالم 2022. تعرف على أسرع سيارة في العالم.\nفي القائمة التالية نرصد أسرع السيارات المسموح بقيادتها على الطرق. يوجد سيارات بسرعات مذهلة اليوم فيمكن أن تصل سرعتهم الى 550 كم في الساعة تغطي هذه القائمة أسرع 14 سيارة في العالم في 2022 من حيث السرعة الإجمالية تابع قراءة المقال لمعرفتهم و المزيد من التفاصيل عن أسرع السيارات في العالم.\nجاءت كوينجسيج أجيرا أر اس في قائمة أسرع سيارات في العالم، حيث سجلت سرعة قصوي بلغت 477 كمس، وتعتمد على محرك بسعة 5.0 لتر مزدوج التيربو v8 بقوة 1341 حصانا وعزم 1280 نيوتن متر ونتيجة لذلك، وصلت سرعتها القصوى إلى 447.4 كم/س، وبهذا اصبحت اسرع سيارة في العالم لعدة أعوام.\nجاءت كوينجسيج أجيرا أر اس في قائمة أسرع سيارات في العالم، حيث سجلت سرعة قصوي بلغت 477 كمس، وتعتمد على محرك بسعة 5.0 لتر مزدوج التيربو v8 بقوة 1341 حصانا وعزم 1280 نيوتن متر وأشارت وكالة بلومبرج للأنباء إلى أن السيارة إس.إس.سي تواتارا سجلت سرعة قدرها 316.11 ميلا في الساعة خلال الاختبار الذي تم على الطريق السريع رقم 160 في ولاية نيفادا الأمريكية، لتحطم بفارق كبير الرقم المسجل باسم السيارة شيرون التي تطورها بوجاتي والذي كان.\nبفضل سرعتها القصوى والتي تبلغ 225 ميل في الساعة ، أحرجت هذه. وهناك قائمة من السيارات الإنتاجية الأسرع من شركات صناعة السيارات حول العالم، والتي يُمكنك شراؤها، حيث يظهر مقطع فيديو طرازات عدد غير قليل من المصنعين معظمهم من الألمان، والتي لا تتجاوز سرعتها القصوى 248 كلم/سا، لكن لا يزال هناك عدد قليل منها تتجاوز.\nالتحفة الألمانية التي تم الكشف عنها عام 2019 ماكلارين سبيد تيل، حصلت على المرتبة العاشرة في هذه القائمة في سرعة قصوى تبلغ 402 كم /الساعة، وهي. سيارة سينوفا a1 , السيارات الصينية تغزو السوق بكثرة الان اسرع سيارة بالعالم , اجمد عربيه ممكن تشوفها افضل سيارة في العالم , شاهد جمال هذه السياره اسرع ريجيم بالعالم , افضل دايت في العالم اجهزة تتبع السيارات , حماية السيارات من السرقة السيارات التي تطير , اعرف اغرب السيارات\nوأشارت وكالة بلومبرج للأنباء إلى أن السيارة إس.إس.سي تواتارا سجلت سرعة قدرها 316.11 ميلا في الساعة خلال الاختبار الذي تم على الطريق السريع رقم 160 في ولاية نيفادا الأمريكية، لتحطم بفارق كبير الرقم المسجل باسم السيارة شيرون التي تطورها بوجاتي والذي كان. تتسارع من 0 إلى 100 كيلومتر في الساعة في 2.7 ثانية.\nوأشارت وكالة بلومبرج للأنباء إلى أن السيارة إس.إس.سي تواتارا سجلت سرعة قدرها 316.11 ميلا في الساعة خلال الاختبار الذي تم على الطريق السريع رقم 160 في ولاية نيفادا الأمريكية، لتحطم بفارق كبير الرقم المسجل باسم السيارة شيرون التي تطورها بوجاتي والذي كان. في سعيها لتحطيم رقمها السابق، أضافت كوينجسيج المزيد من التحسينات على سيارتها في عام 2015، لتكشف عن طراز rs بمحرك v8 بقوة 1,341 حصاناً.\nغومبيرت أبولو (225 ميل في الساعة) يوافق الجميع على أن gumpert apollo لا تزال تعد أبشع سيارة تم تصنيعها على الإطلاق في العالم ولكن ما تفتقر إليه في المظهر ، لقد تم تعويضه بسرعتها. تعرف أيضا باسم(shelby supercars)ssc، وتعتبر من أسرع السيارات في العالم حاليا، حيث تحتل المركز السادس، وتنتجها شركة ssc north america التي يقع مقرها.\nماهي أسرع سيارة suv في العالم 2022. وهناك قائمة من السيارات الإنتاجية الأسرع من شركات صناعة السيارات حول العالم، والتي يُمكنك شراؤها، حيث يظهر مقطع فيديو طرازات عدد غير قليل من المصنعين معظمهم من الألمان، والتي لا تتجاوز سرعتها القصوى 248 كلم/سا، لكن لا يزال هناك عدد قليل منها تتجاوز.\nوهناك قائمة من السيارات الإنتاجية الأسرع من شركات صناعة السيارات حول العالم، والتي يُمكنك شراؤها، حيث يظهر مقطع فيديو طرازات عدد غير قليل من المصنعين معظمهم من الألمان، والتي لا تتجاوز سرعتها القصوى 248 كلم/سا، لكن لا يزال هناك عدد قليل منها تتجاوز. سيارة سينوفا a1 , السيارات الصينية تغزو السوق بكثرة الان اسرع سيارة بالعالم , اجمد عربيه ممكن تشوفها افضل سيارة في العالم , شاهد جمال هذه السياره اسرع ريجيم بالعالم , افضل دايت في العالم اجهزة تتبع السيارات , حماية السيارات من السرقة السيارات التي تطير , اعرف اغرب السيارات\nوخلال تسجيلها هذا الرقم القياسي ، وصلت سرعة الطائرة التابعة للخطوط الجوية البريطانية إلى ما يزيد.\nونأتي بعد ذلك إلى جيب تراكهوك والتي تستمد قوتها من محرك v8 ضخم سعة 6.2 لتر وبالرغم من وزنها الكبير إلا أن سرعتها. جاءت كوينجسيج أجيرا أر اس في قائمة أسرع سيارات في العالم، حيث سجلت سرعة قصوي بلغت 477 كمس، وتعتمد على محرك بسعة 5.0 لتر مزدوج التيربو v8 بقوة 1341 حصانا وعزم 1280 نيوتن متر أما بالمركز الثالث، فسوف نجد لامبورجيني اوروس التي تعد حالياً هي أسرع suv في العالم من حيث السرعة القصوى، والتي تبلغ بها 305 كم/س، كما أنها قادرة على التسارع من 0 إلى 100 كم/س خلال 3.6 ثانية فقط بفضل.\nلم يدم غياب لقب أسرع سيارة في العالم بوغاتي عن العالم طويلاً، حيث ظهر طراز بوجاتي تشيرون سوبر سبورت الذي شمل تطويرات عديدة حيث إنه تم الاعتماد في هذا. تعتبر سبيد تيل اسرع سياره من بين جميع فئات مكلارين. 1 اسرع 10 سيارات على مستوى العالم.\nغومبيرت أبولو (225 ميل في الساعة) يوافق الجميع على أن gumpert apollo لا تزال تعد أبشع سيارة تم تصنيعها على الإطلاق في العالم ولكن ما تفتقر إليه في المظهر ، لقد تم تعويضه بسرعتها. عندما نسأل ما هي أسرع سيّارة في العالم قد يتبادر إلى الأذهان تلك الأسماء المعروفة مثل لامبورغيني مثلاً بسرعتها التي قد تصل إلى 350 كيلومتراً في الساعة، ولكن قد تستغرب عندما تعرف أنها ليست حتّى في المرتبة العاشرة في هذه القائمة. وهناك قائمة من السيارات الإنتاجية الأسرع من شركات صناعة السيارات حول العالم، والتي يُمكنك شراؤها، حيث يظهر مقطع فيديو طرازات عدد غير قليل من المصنعين معظمهم من الألمان، والتي لا تتجاوز سرعتها القصوى 248 كلم/سا، لكن لا يزال هناك عدد قليل منها تتجاوز.\nبفضل سرعتها القصوى والتي تبلغ 225 ميل في الساعة ، أحرجت هذه.\nلقب أسرع سيارة suv في العالم تحمله العديد من السيارات من بينها لامبورجيني أوروس , برابوس (روكيت إديشن 900) تبلغ سرعتها 330 كلم في الساعة, أما في هذا العام 2022 فتحتل سيارة استون مارتن 707 aston martin dbx. وأشارت وكالة بلومبرج للأنباء إلى أن السيارة إس.إس.سي تواتارا سجلت سرعة قدرها 316.11 ميلا في الساعة خلال الاختبار الذي تم على الطريق السريع رقم 160 في ولاية نيفادا الأمريكية، لتحطم بفارق كبير الرقم المسجل باسم السيارة شيرون التي تطورها بوجاتي والذي كان. 370.1 كيلومتر في الساعة / 230 ميل في الساعة.\nبوجاتي تشيرون سوبر سبورت (490 كم /الساعة):\nفي القائمة التالية نرصد أسرع السيارات المسموح بقيادتها على الطرق. تعرف أيضا باسم(shelby supercars)ssc، وتعتبر من أسرع السيارات في العالم حاليا، حيث تحتل المركز السادس، وتنتجها شركة ssc north america التي يقع مقرها. تتسارع من 0 إلى 100 كيلومتر في الساعة في 2.7 ثانية.\nالتصنيفات kategori الوسوم العالم, تعرف, سيارة, على تصفّح المقالات


المراكب الشراعية البغل 2021 - sts588xu.vip\n24/03/34 · تقع بحيرة البرلس بين دلتا النيل والبحر المتوسط وهي أحد آخر معاقل الصيد التقليدي. يمارس الصيّادون الصيدَ في. على عكس المراكب الشراعية التقليدية، فإن تجهيزات الصقر المالطي نادرًا ما تظهر أي حبال أو أسلاك. ومع ذلك فالعشرات من أجهزة الكمبيوتر والمعالجات الدقيقة، تكون متصلة من خلال 39 900 m من الكابلات. ونحن نقدم لكم تحميل خلفيات المراكب الشراعية, البحر, الفرقاطة الفرنسية من مجموعة من الفئات السفن من الضروري دقة الشاشة لك مجانا و بدون تسجيل. ونتيجة لذلك ، يمكنك تثبيت خلفية جميلة وملونة في. مقدمة. ارتبطت صناعة القوارب التقليدية «المراكب» بحياة الإنسان منذ قديم الازل خاصة قبل الطوفان ورسو سفينة سيدنا نوح عليه السلام بعده على جبل الجودي ، والتي كانت تحمل على ظهرها أصول الكائنات الحية ومنذ ذلك التاريخ عرف.\n03/11/33 · يتمييز سباق European Tour 2012 بسرعتهِ التي تعتمد على حركة الملاحين المشاركين وكيفية تخطيهم لمراحل ِ السباق. والأن تتميز بوجودة العديد من الأنشطة الترفيهية مثل المراكب الشراعية، ركوب الأمواج.وهناك العديد من المظلات التي تساعدك في حمايتك من الرياح والرمال.كما أنها موطن العديد من الحرف اليدوية. المراكب الشراعية تبحر السفينة - تصميم png المراكب الشراعية شفافة حول القارب, الشراع, تبحر السفينة, المراكب الشراعية, السفينة, الزوارق, الإبحار, اليخت, الساريتين, الزورق. تعتبر المراكب الشراعية بأسوان إحدى مميزات تلك المحافظة الخلابة، وتضفي على النيل منظر مبهج بانتشارها في أماكن م.\nسفينة تبحر المراكب الشراعية - المراكب الشراعية شفافة حول تبحر السفينة, الشراع, القارب. القرش ميغالودون والمعروف ايضاً بإسم القرش الابيض العملاق هو نوع من القروش ، وبذلك فهو من ضمن الحيوانات المفترسة ، لكن لا داعي للقلق حول ميغالودون لأنه من القروش التي تفضل السباحة تحت المراكب الشراعية. وقع تصادم بين باخرة سياحية وباخرة أخرى ملاصقة لها، وعدد من المراكب الشراعية واللنشات النهرية بمنطقة الكورنيش النيل بمدينة أسوان. تلقت الأجهزة الامنية بأسوان، إخطارا بوقوع تصادم بين الباخرة السياحية «بوريفاج» وعدد.


العلاقات الجزائرية التركية على المحك. - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب\nالعلاقات الجزائرية التركية على المحك.\n2021-04-15, 15:02 رقم المشاركة : 1\nأوردت مصادر مطلعة أنباء حول بوادر أزمة بين الجزائر وتركيا، على خلفية معلومات تقول ذات المصادر إنها "مؤكدة وموثقة"، حول لقاءات تمت بين ممثلين عن السلطات التركية وممثلين عن تنظيم "حركة رشاد".\nالمصادر أفادت بأن "اجتماعات رسمية جمعت في مناسبتين ممثلين عن الحكومة التركية بعناصر من حركة رشاد"، بمدينتي إسطنبول وأنطاليا، مخبرة عن أن موضوع اللقاءات تمحور حول توفير الدعم اللوجيستي والسياسي بهدف "تقوية التنظيم وتمكينه من الشارع الجزائري".\nوأبرزت المصادر أن ما حدث فوق الأراضي التركية، و"انتهى إلى علم السلطات الجزائرية"، حيث توقعت أن يؤدي ذلك إلى توتر العلاقات بين البلدين وهي علاقات قد تبدو في نظر الكثير من المراقبين "في أحسن أحوالها".\nوما يثير الاستغراب أن قراءات المراقبين الجزائريين وحتى الأجانب، كانت ترى في العلاقات الثنائية بين الجزائر وأنقرة مضربا للمثل في التشاور السياسي والتنسيق الأمني وتبادل الزيارات والتعاون الذي يشمل عدة قطاعات استراتيجية وفي مجال البنى التحتية، وأن العلاقات بين الطرفين "تتمتع بصحّة جيّدة"، غير أن الوقائع المشار إليها سابقا، تؤكد حقيقة مغايرة تماما.\nكما أن التواصل المستمر بين الرئيسين عبد المجيد تبون ورجب طيب أردوغان، يفتح الباب واسعا أمام الاستغراب من الأسباب التي أشعلت "الفتنة" بين البلدين.\nفضلا عما سبق، فقد كان الرئيس التركي، رجب طيب أردوغان، قد زار الجزائر في 26 جانفي 2020، وهي الزيارة الأولى لرئيس دولة بعد انتخابات 12 ديسمبر 2019، والتي سمحت برسم "أهداف تعاون تنقل العلاقات المثالية إلى مستوى إستراتيجي"، ناهيك عن مستوى الوفد التركي الذي رافق أردوغان، وهم وزراء الخارجية مولود جاويش أوغلو، والدفاع خلوصي أكار، والصناعة والتكنولوجيا مصطفى وارنك، وكذلك رئيس جهاز المخابرات هاكان فيدان.\nغير أن استضافة السلطات التركية لأعضاء في "حركة رشاد" والتي تعتبرها المصادر بأنها "استفزازية"، ستضع كل ما تم بناؤه لحد الآن على المحك، وقد يدخل العلاقات إلى "الثلاجة"، خاصة في وقت تفيد تسريبات بوجود مسعى جزائري من أجل تصنيف "حركة رشاد" في قائمة التنظيمات الإرهابية.\nوما قد يؤكد هذا الاتجاه، تلميحات البيان الصادر عن آخر اجتماع للمجلس الأعلى للأمن برئاسة الرئيس تبون، من أن "حركات انفصالية وأخرى قريبة من الإرهاب" ستكون هدفا رسميا للتحييد من قبل كل الأجهزة الأمنية الجزائرية بقوة القانون.\nوجدير بالذكر أن ما يسمى بـ"حركة رشاد" أضحت محل انتقاد وتحذير داخل الجزائر، وذلك بسبب نشاطها، كما جاء على لسان القانونيين، رضا دغبار، أول أمس، على قناة "الحدث" السعودية، وعويشة بختي، على بلاطو "راديو- أم" قبل أيام.\nكل هذه المعطيات التي تستدعي الاهتمام والمتابعة، تدفع نحو التساؤل حول شكل ومضمون الأجوبة التي ستقدمها السلطات التركية لتبرير هذا الانخراط في مسعى ضرب استقرار الجزائر التي لها فيها مصالح اقتصادية وثقافية هامة مقارنة بدول أخرى في المنطقة، خاصة بعد أن صارت منذ 2011 مأوى لقيادات وأتباع تنظيم الإخوان المسلمين المصري ومن دول إسلامية وعربية أخرى، وهو ما يثبت اتهامات عدة عواصم، لحكومة الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، باستعمال هذا التنظيم وغيره، كورقة ضغط تركية في دول عربية.\n2021-04-18, 20:39 رقم المشاركة : 2\nنشرت السفارة التركية في الجزائر بيانا، اليوم الأحد، نفت فيه تقارير إعلامية تحدثت عن محاولة "التدخل في المشهد السياسي الجزائري"، مضيفة أن ما قيل بهذا الشأن "ادعاءات لا أساس لها".\nوأشار البيان إلى أن "الادعاءات بأن تركيا تحاول التدخل في المشهد السياسي الجزائري، وأنها تصرفت لصالح عناصر معينة، لا تعكس الحقيقة"، مؤكدة أن "هذه الادعاءات تسعى إلى تقويض العلاقات بين البلدين".\nوأضاف: "من الواضح أن ناشري هذه الدعاية والإشاعات الكاذبة ... لا يأخذون بعين الاعتبار عمق الروابط الأخوية بين البلدين".\nودعت السفارة "المؤسسات الإخبارية إلى إعادة التحقق من مصادر معلوماتها وإظهار اليقظة المتزايدة بشأن نشر معلومات متضاربة لا أساس لها".\nوكانت تقارير إعلامية تحدثت عن "بوادر أزمة بين الجزائر وتركيا"، على خلفية لقاءات مفترضة تمت بين ممثلين عن السلطات التركية وممثلين عن تنظيم "حركة رشاد" المعارض للسلطات الجزائرية.\n2021-04-18, 20:45 رقم المشاركة : 3\nالقوات الجوية المغربية تطلب من تركيا طائرات مسيرة حديثة.\nتقدمت القوات الجوية المغربية بطلب للحصول على 12 طائرة "Bayraktar TB2" التركية والتي تعتبر واحدة من أكثر الطائرات المسيرة تطورا، وفقا لموقع "Manadefense" المتخصص بالصفقات العسكرية.\nوأفاد موقع "هسبريس" بأن "توجه المغرب بات أكثر صوب الطائرات القتالية بدون طيار، حيث تتوفر القوات المسلحة الملكية على أسطول من هذه الطائرات الهجومية.\nوقال: "تتمتع طائرات "Bayraktar" التركية بمجموعة من الخصائص الفنية والقتالية، أهمها قدرتها على تمديد الذخيرة، كما أنها توجد في منطقة رمادية بين قدرات أنظمة الدفاع المضادة للطائرات، مما يدفع إلى استخدام أنظمة متوسطة المدى أثقل وأقل مرونة وأكثر تكلفة في الاستخدام".\n2021-04-18, 20:47 رقم المشاركة : 4\nمنصة 123 فيفا لالجيري الفيسبوكية علقت على الخبر بالقول:\n"بيان سفارة تركيا بالجزائر جاء في الوقت المناسب وهي إشارة واضحة وصريحة على تخلي تركيا أردوغان و تنصلها التام من حركة رشاد و بالتالي قطع الطريق أمام اي تقارب تركي رشادي في المستقبل تحضيرًا للاعلان الرسمي عن تصنيف الحركة كتنظيم ارها___بي محضور يمنع التعامل والتعاون معه باي شكل من الأشكال".\n2021-04-18, 20:53 رقم المشاركة : 5\n"كما تناول مجلس الوزراء بالدراسة والمصادقة ثلاثة مشاريع مراسيم رئاسية قدمها السيد وزير الشؤون الخارجية، تتضمن انضمام الجزائر إلى الاتفاق المؤسس للبنك الأوروبي للإنشاء والتعمير، الموقع بباريس في 29 ماي 1990 وتعديلاته المؤرخة في 30 جانفي 2004 و30 سبتمبر 2011، بالإضافة إلى المصادقة على اتفاق للتعاون مع جمهورية تركيا في مجال النقل والملاحة البحرية".


الهلال يتأهل إلى نهائي دوري أبطال آسيا لكرة القدم بتعادله مع بيرسبوليس الإيراني – سعودي فايف\n17 أكتوبر 2017 - 9:21 م محمد أيمن رياضة ⚽\n1 التشكيلة التي دخل بها الهلال المباراة\n2 التشكيلة التي دخل بها بيرسبوليس المباراة\n3 أهداف المباراة\n4 الهلال ينتظر الطرف الثاني في النهائي\nنجح الهلال السعودي في العبور إلى الدور النهائي من بطولة دوري ابطال آسيا لكرة القدم بعد تعادله الإيجابي بهدفين لكل فريق أمام مضيفه فريق بيرسبوليس الإيراني في المباراة التي جمعت الفريقان اليوم الثلاثاء على ملعب إستاد مجمع السلطان قابوس الرياضي ببوشر ضمن إياب الدور نصف النهائي من البطولة.\nوإستفاد الهلال من فوزه في مباراة الذهاب بأربعة أهداف مقابل لا شئ في المباراة التي أقيمت بين الفريقين على ملعب أستاد محمد بن زايد بنادي الجزيرة ضمن مباريات ذهاب الدور نصف النهائي من بطولة دوري أبطال آسيا لكرة القدم.\nالتشكيلة التي دخل بها الهلال المباراة\nدخل الهلال المباراة بتشكيل مكون من :-\nحراسة المرمى : عبدالله المعيوف.\nخط الدفاع : محمد البريك ، كارلوس إدواردو ، سلمان الفرج ، ياسر الشهراني.\nخط الوسط ، نيكولا ميليسي ، عبدالله الحافظ ، سالم الدوسري ، أسامة هوساوي ، محمد جحفلي.\nخط الهجوم : عمر خريبن.\nالتشكيلة التي دخل بها بيرسبوليس المباراة\nفيما دخل نادي بيرسبوليس المباراة بالتشكيلة الآتية:-\nحراسة المرمى : علي رضا بيرانقاند.\nخط الدفاع : شجاع خليل زاده ، سيد جلال حسيني ، كمال الدين كاميابيتاي ، محمد أنصاري.\nخط الوسط : صادق موهارامي ، محسن ربيع خواه ، وحيد أميري ، علي عليور ، محسن مسلمان.\nخط الهجوم : غودين منشا.\nإفتتح أهداف المباراة جودين منشا لاعب بيرسبوليس في الدقيقة السادسة عشر قبل أن يحتسب حكم المباراة أحمد أبو بكر الكاف ركلة جزاء لمصلحة الهلال تقدم لها عمر خريبن محرزاً هدف التعادل لفريقه لتنتهي المباراة بتعادل الفريقين بهدف في كل شبكة.\nوفي الشوط الثاني عاد جودين منشا لإضافة الهدف الثاني له ومكملاً ثنائيته الشخصية في الدقيقة الحادية والستين قبل ان يرد عليه عمر خريبن ويحرز الهدف الثاني له والثاني للهلال في الدقيقة السادسة والسبعين لتنتهي المباراة بالتعادل الإيجابي 2-2 ويتأهل الهلال إلى النهائي.\nالهلال ينتظر الطرف الثاني في النهائي\nويتنظر الزعيم الفائز من مباراة شنجهاي سبيج الصيني وضيفه فريق أوراوا ريدز ديناموندز الياباني علماً بإن مباراة الذهاب قد أنتهت في الصين بالتعادل الإيجابي بهدف لكل فريق.


مساعد مدرب المنتخب الموريتاني: موريتانيا تراهن على الأمد البعيد (مقابلة) - صحيفة تقدمي الألكترونية صحيفة تقدمي الألكترونية\nمساعد مدرب المنتخب الموريتاني: موريتانيا تراهن على الأمد البعيد (مقابلة)\n239 25 May , 2021\nأجرى موقع DZ foot، الجزائري، مقابلة مع المدرب الجزائري_الفرنسي أحمد آيت وعراب، مساعد كورنتيان مارتينز، مدرب المنتخب الموريتاني لكرة القدم، الذي سيواجه منتخب الجزائر في مباراة ودية يوم 3 يونيو المقبل.\nتحدث وعراب في المقابلة، عن مسيرته كلاعب ومدرب، كما ناقش التطور الحاصل على مستوى كرة القدم الموريتانية.\nدز فوت: مرحبا أحمد، ما هو البرنامج الذي ينتظر موريتانيا في الأسابيع المقبلة؟\nأحمد آيت وعرب: علينا أن نواجه الجزائر أولا بالطبع، ثم نواجه جيبوتي في إطار مباراتين وديتين، نحن نستعد لكأس العرب، وإذا تأهلت الجزائر بالفعل، فسيتعين علينا مواجهة اليمن في مباراة فاصلة.\nدز فوت: لنعد إلى مسيرتك في اللعب. لقد لعبت في دوري الدرجة الثانية الفرنسي، لفترة طويلة، ولسوء الحظ لم تتمكن من اللعب في دوري الدرجة الأولى، هل سنحت لك الفرصة للتعرف على بعض الأسماء المعروفة؟\nأحمد آيت وعرب: عملت مع علي مصابيح على سبيل المثال في نادي Martigues، وكنت أيضًا بمثابة الشقيق الأكبر لكريم زياني في راسينغ باريس، وقد التقينا مرة أخرى عندما كان في نادي تروا، مجيد بوقرة أيضا لما كان في غونيون.\nبالنسبة لخلفيتي، ذهبت إلى مركز تدريب OGC Nice وكنت ذاهبًا إلى كان لمشاهدة لعب بلماضي، بعد ذلك، وقعت مع فريق Martigues للمحترفين قبل أن ألعب مع Le Mans و Wasquehal و Valence و Clermont و Sète ، بالتناوب بين Ligue 2 و National، كما كنت قائدًا فيSète ، مع مهدي مصطفى، التقيت في فالانس مع مهدي لحسن، ولا يزالون كلهم أصدقائي.\nبالنسبة للمنتخب، كنت دائمًا في حدود قوائم الجزائر، تم استدعائي تقريبًا، لكن دون أن تتاح لي الفرصة للأسف، حتى انتهى بي المطاف في نهاية مسيرتي، إلى أن خرجت عن الرادارات.\nدز فوت: في نهاية مسيرتك، لعبت قليلاً هنا في الجزائر مع نادي شبيبة بجاية.\nأحمد آيت وعرب: بالتأكيد، كنت هناك لمدة عام ونصف في فترات صعود وهبوط كما هو الحال في أي مسيرة مهنية، شاركنا في أجمل فترة لشبيبة بجاية، لقد بلغنا المركز الثاني في الجزائر وقد فازوا بالكأس قبل وصولي.\nإن اللعب في الجزائر، بلدي الذي أحمل في قلبي، والعودة إلى أوطان والديّ، أمر أحسبه رائعًا. المجيء لقضاء الإجازات والمجيء للعيش هناك شيء مختلف تمامًا.\nدز فوت: بمجرد انتهاء مسيرتك في اللعب، أصبحت على الفور مدربًا في نادي بيرجراك.\nأحمد آيت وعرب: كنت لا أزال ألعب وأتدرب إلى جانب الشباب (U14, U17, U19). لقد حصلت على جميع الشهادات الفرنسية التي يمكنني الحصول عليها في ذلك الوقت، لديّ شهادة دراسات معمقة DES في فرنسا، وهي شهادة أعلى من شهادة مدرب كرة قدم، لذلك لدي ما يعادل شهادة UEFA A.\nدز فوت: كيف انتهى بك المطاف في موريتانيا؟\nأحمد آيت وعرب: في عام 2018، عندما غادرت ليون لا دوشيير، حيث كنت مدربًا وطنيًا، لإرضاء زملائي، أشرفت على تأطير UNFP للاعبين الذين تنتهي عقودهم في فترة الصيف. سألني باسكال بوليني – مدير دورة UNFP – إن كنت أرغب في أن أكون مساعد سيرج رومانو الذي سيقود الدورة، بما أنني كنت بدون نادي، قبلت الاقتراح بسرور.\nمع سيرج، قمنا بالحملة بأكملها، ولعبنا مع أندية دوري الدرجة الأولى الفرنسي، مثل Strasbourg، والنوادي الإنجليزية مثل Nottingham Forrest وفي ذلك الوقت، كان Corentin Martins يبحث عن مساعد، اتصل أولاً بسيرج رومانو، الذي كان بالفعل على اتصال مسبق بجمال بلماضي للانضمام إليه في الجزائر، أخيرًا ذهب إلى هناك ونجح كما هو معروف، من جهتي، اقترحني أحدهم على Corentin Martins الذي وافق على العمل معي، تمكنا معا من النجاح في مشاركتنا الأولى في CAN.\nدز فوت: عمل Corentin Martins كمدرب لما يناهز 7 سنين، وهو رقم قياسي بالنسبة لمدرب أنجزه أمير عبده من جزر القمر، في إفريقيا، الأمر نادر جدًا جدًا. هل تم التخطيط للمشروع ليكون على الأمد البعيد ؟\nأحمد آيت وعرب: كل شيء يبدأ مع الرئيس، أحمد يحيى، الشاب الطموح. لقد أراد أن تتألق بلاده في ملاعب كرة القدم وهذا ما نقله إلى منصب نائب رئيس الCAF. أراد أن يكون لديه مدرب يتوافق مع قيمه، أعني شاب مثله، طموح وصادق.\nلقد تعامل اللاعبون جيدًا معMartins، الذي تمكن منذ ذلك الحين من إحاطة نفسه بأطر أكفاء، في عام 2018، تمكنا من التأهل لأول مرة في تاريخ موريتانيا لبطولة CHAN قبل أن نحقق أول تأهل تاريخي في كأس إفريقيا للأمم، ومنذ ذلك الحين، تأهلنا للمرة الثالثة على التوالي في كأس إفريقيا. هذا دليل على أن تعيين مدرب ثابت، يتطلب منك أن تعرف كيف تعمل على المدى البعيد.\nدز فوت: أف سي نواذيبو يعمل بشكل جيد محليا كونه أول نادي موريتاني يصل إلى مرحلة المجموعات في كأس إفريقيا، هل هذا نموذج مثير للاهتمام بالنسبة لك؟\nأحمد آيت وعرب: هذا نادي يجب أن يتخذ كمثال من قبل الأندية الأخرى في البطولة، حتى يتقدموا كما فعل هو، في الوقت الحاضر، هذا صحيح، لا تزال هذه حالة فريدة من نوعها، يديره الرئيس السابق للفدرالية الموريتانية وهو أيضًا صديق لأحمد يحيى. يتولى تدريبهم أمير عبده، وهو أيضًا مدرب فريق جزر القمر، إنها إدارة متناسقة جدا.\nيستقطب النادي أفضل اللاعبين من موريتانيا، ومعظم لاعبي الفريق الأول يلعبون هناك. تشكل الوصفة الرياضية بعد ذلك وقبل كل شيء العمل في العمق الذي يقوم به المدرب.\nوذلك ما قد نفتقده ربما، فيما يتعلق بالمزايا الجوهرية للاعبينا، لأننا ندرك أنهم ما زالوا دون التقييم المستحق ولا يلعبون في الأندية الكبيرة، سنكسبه من حيث الفريق ومزايا المجموعة وأقدمية المدرب مما يجعل مساهمته التكتيكية حقيقية، لا يزال بعض اللاعبين ينتمون إلى هذه المجموعة، مثل أبو بكر كامارا وآخرين في المستقبل، لكن قبل كل شيء هذا العمل الشاق هو الذي يصنع الفرق في موريتانيا.\nدز فوت: ما الذي يميز أسلوب كرة القدم الموريتانية؟\nأحمد آيت وعرب: ما أجده مثيرًا للاهتمام لدى اللاعب الموريتاني هو المزيج المستمر بين إفريقيا السوداء والمغرب العربي. مع الإدارة التقنية الوطنية، نحاول العمل على التدريب، ولاحظنا أن اللاعب الموريتاني يمكن أن يتمتع بصفات هذين النمطين من كرة القدم.\nدي زفوت: فيما يتعلق بلاعبيكم ذوو جنسية مزدوجة، أنت تقول إنهم ما زالوا دون التقييم، لكن هل هناك سياسة حقيقية متبعة في هذا الاتجاه، لاستعادة الفرنسيين الموريتانيين على سبيل المثال؟\nأحمد آيت وعرب: عندما طور المدرب الفريق، شعرت بالتغيير. في البداية، لم يكن هناك سوى لاعبين محليين فقط. واليوم نرى أن ثلثي الفريق محترفون، وثلثهم في أوروبا والبقية في دول المغرب العربي والخليج. بفضل نتائج الفريق الوطني، يحصل اللاعبون على عروض ممتازة من الخارج، من جانبنا، نحاول وضع اللاعبين في أندية أجنبية، ولكن من خلال نتائجنا بشكل أساسي سينجحون في جذب انتباه أفضل الأندية.\nدي زفوت: كيف يرى الموريتانيون كرة القدم الجزائرية؟\nأحمد آيت وعرب: عندما فازت الجزائر بكأس إفريقيا للأمم، شعرت حقًا بأنها البلد الشقيق، لما تم الإعلان عن المباراة الودية على وسائل التواصل الاجتماعي، كان الناس سعداء حقًا في كلا الجانبين، إنه لشرف لنا أن نلعب مع الجزائر وقد تأثرت بهذا التقارب البشري بين البلدين.\nدي زفوت: بصفتك مدربًا فرنسيًا جزائريًا، فإن نجاح بلماضي يجب أن يجذب الضوء ويرضي أمثالك.\nأحمد آيت وعرب: هذا شيء جيد جدًا، لكنه قبل كل شيء جزائري، من يهتم بمسقط رأس بلماضي، فهو المدير الفني للمنتخب الجزائري، وهذا عمله. أنا مثلا في الإدارة الفنية للمنتخب الموريتاني، دون أن أكون موريتانيا، لكن أقاتل كل يوم لجلب كل ما بوسعي جلبه إلى هذا البلد.\nالمثير للاهتمام في جمال هو أنني أتخيله محترفًا للغاية، ولكنه أيضًا متحمس جدًا حقيقة إنه يحمل الجزائر في دمه. حتى لو كان مدربًا “غير مهاجر”، لكان هذا سيجعلني سعيدًا تمامًا!\nدي زفوت: اللاعب الجزائري كان منذ فترة طويلة في مرتبة سفلى في فرنسا. اليوم تغير كل شيء. بالنسبة للمدربين، من ناحية أخرى، هل تعتقد أنه لا يزال هناك سقف زجاجي؟\nأحمد آيت وعرب: هذا موضوع غريب بعض الشيء، لا نعرف حتى الآن الأسباب الدقيقة لذلك. في فرنسا، يجب أن يكون واضحاً أن الحصول على شهادة مهنية صعب للغاية. هناك عدد قليل جدًا من المنتخبين في كل موسم ولست متأكدًا من أن العديد من مواطني شمال إفريقيا لديهم الاستعدادات اللازمة ويتقدمون للمنافسة.\nمن الواضح إذا أنه إن لم يكن هناك الكثير من المرشحين من شمال إفريقيا، فلن يكون هناك الكثير لتدريبهم في دوري الدرجة الأولى الفرنسي. ليس عليك دائمًا أن تضحي بنفسك، عليك التفكير في إثبات نفسك أولاً. بالنسبة لوضعيتي الشخصية، كان من الضروري أن نتأهل لـ CAN وأن نواجه الجزائر حتى يتحدث عني الناس شيء من هذا القبيل، لكن كما نقول في الدين، الصبر فضيلة وألجأ إلى العمل.\nدزفوت: تحدثت عن تقدم موريتانيا. هل تصفيات المونديال حيث ستواجه تونس وزامبيا وغينيا الاستوائية هدف حقيقي؟ هل مواجهة الجزائر تسمح لك بالتحضير لمواجهة تونس؟\nأحمد آيت وعرب: بالطبع، فكرة القدم التونسية والجزائرية متشابهة. ثم، غالبًا ما واجهنا تونس مؤخرًا. كانوا في مجموعتنا في كأس إفريقيا للأمم وكان لدينا مباراة ودية ضدهم بعد المنافسة، كما واجهنا أيضا المغرب في مرحلة التصفيات لكأس إفريقيا للأمم.\nبالنسبة للجزائر، قبل كل شيء كان هذا الاختيار فرصة، لتكون قادرا على مقارعة بطل إفريقيا، ولما تريد أن يكون لديك في وقت ما الأمل في التأهل لكأس العالم، فهذا ضروري. عليك أن تواجه الأفضل على أمل الاقتراب من مستواهم.\nدزفوت: كيف تقترب من الجولة الثانية من التصفيات المؤهلة لكأس العالم؟ الآن بعد أن تم التأكد من التأهل للCAN ، فأنت تلعب كما لو لم يكن لديك المزيد لتخسره.\nأحمد آيت وعرب: ليس هناك ما نخسره لأننا نعلم أن التأهل أمر معقد للغاية، ومع ذلك، فإن أحدث نتائجنا والعمل الاستكشافي الذي نقوم به يسمح لنا بالحلم، لا يمكن الوصول إليه بالضرورة ولكننا نعلم أنه يمكننا تقديم أداء رائع، لذا فهذه هي الطريقة التي سنتعامل بها.\n40 29 Jul , 2021\n29 29 Jul , 2021\n25 29 Jul , 2021


لم تعد أنباء الكشف عن مقابر جماعية للسوريين أمراً غريباً، بل باتت جزءاً من «روتين الأخبار»! وينطوي ملف «المقابر الجماعية» على إشكالات كثيرة، تُصعّب مهمّة التعرف على الجثامين، فيما يحكى بعض القصص عن جثامين رقدت في قبور مخصّصة لجثامين أخرى، وعن شهداء أُلحقوا بعائلات ليست عائلاتهم\nليس الموت «خاتمة الحكاية» دائماً في الحرب السوريّة. ثمّة قصص لعب الموت فيها دور «الفاصلة»، بين حكايتين مأسويتين. كثر هم من لم يعلموا عن مصير أحبتهم وذويهم، سوى ما أخبرتهم به أوراق صادرة عن إحدى الجهات المختصة، تفيد بأن أحبتهم «ماتوا، أو استشهدوا». في بعض القصص دُفنت عائلات بأكملها، وفي قصص أخرى كان الموت خبراً بلا دليلٍ ماديّ يؤكده، أو جثمانٍ «يقطع الشك باليقين». ثمّة أيضاً عائلات تسلمت جثثاً تعرضت لتشوّه، أو أضرار كبيرة، ما جعل الجزم بهويّة تلك الجثث أمراً صعباً، وقد ثبت في بعض الحالات أن الجثة المتسلمة لم تكن لصاحب الهوية المعلنة وفاته، وأحياناً «بعد فوات الأوان»!\n«جثمان آخر في قبر أخي»!\nيستعرض مازن، من أبناء دمشق، صور أخيه الشهيد بحزن شديد. «كان أخي قد تطوع مع الدفاع الوطني»، يقول الرجل لـ«الأخبار»، ويضيف «رغم مرور أكثر من سنة على تطوّعه، قام أحد الحواجز على أطراف دمشق بسوقه الى الاحتياط!». التحق الأخ بالخدمة الاحتياطيّة بالفعل، وتمّ فرزه إلى محافظة دير الزور. بعد ستة أشهر اتصل بشقيقه ليخبره بأنه أصيب، وأنّ الضابط المسؤول عنه لم يمنحه إجازة. يقول مازن «بعد أيام قليلة كلّمني صديقه، وقال إنّ أخي استشهد». وصل الجثمان إلى «مشفى تشرين العسكري» بعد خمسة أيام، وذهب مازن لتسلّمه. «الجثة التي أعطوني إياها لم تكن لأخي. صحيحٌ أن الجثة كانت منتفخة، لكنني أعرف أخي من علامات كثيرة: كان قد فقد جزءاً من سبابة يده اليمنى أثناء عمله في صنع الحلويات، ولديه ندبة من جرّاء عمل جراحي في رئته اليمنى». رفض الرجل أوّل الأمر تسلّم الجثمان، وبحث بين الجثث الأخرى أملاً في العثور على الجثمان الصحيح. «لم أجد أخي. قمت بدفن الجثة التي أعطوني إياها، ولم أخبر إخوتي ووالدتي بشكوكي، لكنني واصلت السعي وراء مصير جثمان أخي». بعد قرابة خمسة أشهر اهتدى مازن إلى عائلة تقيم في حلب، تحمل اسم عائلته نفسه، وقد استشهد أحد أبنائها بالتزامن مع استشهاد الشقيق المفقود جثمانه. «استغربوا لما سألتهم إذا كانوا متأكدين إنو الجثة اللي دفنوها هي جثة ابنهم فعلاً». شرح مازن للعائلة الأخرى الموقف، ووضعهم في صورة شكوكه، مرت أيام وتلقّى مازن اتصالاً يخبره بأن العائلة الحلبيّة قررت إجراء تحليل «DNA». بعد شهرين ظهرت النتيجة، «الشخص الذي دفنته على أنه أخي لم يكن أخي، بل كان ابن العائلة الحلبية، وجثة أخي دُفنت في حلب». يقول مازن «طلبت والدتي نقل رفاة أخي الى مقابرنا، وإرسال جثمان الشاب إلى ذويه، لكنني رفضت. الأمر مربك جداً لنا ولهم، والظروف الأمنية والعسكرية وقتذاك لم تكن تسمح بالقيام بمثل هذه الإجراءات على أصولها». يختتم الرجل قصته «أزور قبر الشاب الذي دفنته على أنه أخي في الأعياد والمناسبات، وقد وضعت على شاهدة القبر اسمه الحقيقي. لن أنسى أن أخي دفن في مكان ثانٍ، ولو لم أنتبه لم أكن لأعرف من هو الشخص الذي دفنته».\nجثامين محروقة... ورؤوس مقطوعة\nثمة قصص مشابهة أخرى، لكنّ بعض العائلات تفضّل عدم الخوض فيها. وفيما تنتظر عائلاتٌ كثيرة جثامين أبنائها، دُفنت جثامين كثيرة وهي مجهولة الهويّة. ويواجه عمل «الهيئة العامة للطب الشرعي» مشكلات عديدة، تجعل الجزم بهويات الجثامين المدفونة في «المقابر الجماعيّة» المكتشفة مهمّة صعبة. يشرح «المدير العام للهيئة» الدكتور زاهر حجو لـ«الأخبار» بعضاً من الإجراءات المتّبعة. «حين يتم إبلاغ الهيئة باكتشاف مقبرة، يتوجه فريقٌ إليها، ويقوم بالتقاط صور الجثامين، ليتم التعرّف عليها لاحقاً بالاستعانة بالصور، أو بما ترتديه من ثياب، أو بالوثائق الشخصية إن وجدت». يقول حجو «في بعض المقابر اكتشفنا أنّ الإرهابيين قاموا بحرق الجثث، ما يجعل التعرّف عليها أمراً مستحيلاً، فحتى تحليل الحمض النووي لا يجدي في مثل هذه الحالات». ويضيف «تكرر هذا الأمر في حلب وريف دمشق ودير الزور. وفي حالات أخرى كنا نكتشف جثثاً بلا رؤوس، في مناطق عمد فيها الإرهابيون إلى قطع الرؤوس وإلقائها بعيداً عن الأجساد». يوضح حجو أن عمل «الطبابة الشرعية» لم يتوقف على امتداد الحرب.\n«لم أجد أخي. قمت بدفن الجثة التي أعطوني إياها ولم أخبر إخوتي ووالدتي»\nيقول «في شهر آب من عام 2012، استحدثنا مقبرة في إحدى المناطق، ودفنّا الجثث بعد إعطاء القبور أرقاماً، وربطها بصور تلك الجثث لتسهيل التعرّف على الجثث في ما بعد، فالظروف وقتها لم تكن تسمح بغير هذا الإجراء». ويضيف «حرصنا على التقاط صور للجثث والثياب، وأخذ عينات من DNA. وبالفعل بعد عودة الأهالي الى تلك المنطقة، استطاع عدد كبير منهم التعرف إلى الجثث المدفونة في تلك المقبرة». يؤكد حجو لـ«الأخبار» أنه «لا يتم دفن أي جثة، سواء كانت لعسكري أم مدني من دون أخذ عينات يتم حفظها في المخابر السورية»، ويشير في الوقت نفسه إلى وجود معلومات لدى «الهيئة» عن «عشرات الآلاف من الجثث المدفونة في مقابر جماعية أو فردية في مناطق خارجة حالياً عن سيطرة الحكومة، لا سيّما في إدلب».\nاختصاص «غير مرغوب»!\nفي شهر تشرين الثاني من عام 2014 صدر «القانون رقم 17» القاضي باستحداث «الهيئة العامة للطب الشرعي». حتى اليوم، تعاني «الهيئة» في شكل أساسي من «قلة في الإقبال على تخصص الطب الشرعي»، وفقاً لمديرها العام. ويقول حجو «على عكس باقي الاختصاصات، فالطبيب الشرعي لا يمكنه أن يفتتح عيادة خاصة تساعده على العيش بكرامة». ويتبع لـ«الهيئة» اليوم 56 طبيباً شرعيّاً، و20 طبيباً مختصّاً بطب الأسنان الشرعي. لكن هذا العدد «لا يزال قليلاً، قياساً بحجم العمل المطلوب. فمثلاً في حلب يوجد خمسة أطباء شرعيين فقط، يغطون مدينة حلب وريفها». يؤكد حجو أنّ «عمل الطب الشرعي لا يقتصر فقط على الكشف على المقابر الجماعية، فنحن أطباء ولم نتوقف عن عملنا المدني، كما لعبنا دوراً في كشف عدد كبير من الجرائم، خاصة تلك التي يحاول مرتكبوها إظهارها على أنها حوادث ناتجة عن الحرب». ويضيف «نعمل على زيادة عدد الأطباء من هذا الاختصاص، وزيادة خبرة من يعمل فيه. أوفدنا عدداً من الأطباء إلى الصومال وإيطاليا، لحضور تدريبات بالمشاركة مع لجنة الصليب الأحمر على آليات الكشف عن المقابر وانتشال الجثث، وغيرها من التدريبات». كذلك، تحاول «الهيئة العامة» الإضاءة على أهمية اختصاص «طب الأسنان الشرعي»، خاصة في الظروف الراهنة التي تمرّ بها البلاد.\n«أريد جثة ابني»\nتتّشح أم محمد بالسواد منذ سنة ونصف، حداداً على ابنها الذي استشهد على مقربة من حلب. تقول السيدة لـ«الأخبار» إنها تلقّت اتصالاً هاتفياً في أواخر عام 2016، يُخطرها باستشهاد ابنها الأوسط، سومر (22 عاماً)، أثناء إحدى المعارك. «لم يكمل ابني دراسته الجامعية بسبب نزوحنا والظروف التي كنا نعيشها، لذلك التحق بالخدمة الإلزامية». وتضيف «كان الضابط يعدني دائماً بأنه سيعيد لي (جثمان) ابني بعد أن تتحرر حلب، لكنني حتى اليوم لم أتسلّم شيئاً». تقول السيدة بحرقة «حصلت على وثيقة استشهاد، وتعويض مادي، لكنني أريد ابني، أريد دفن جثمانه بقرب والده وأبناء أعمامه»، وتُردف «من حقي أن أحصل ولو على عظمة منه، كي أدفنه بالشكل اللائق، وأزوره، وأشكو له همي».\nلا يُدفن أيّ جثمان مجهول الهوية من دون أخذ عيّنات يتم حفظها في المخابر (أرشيف ــ أ ف ب)


بانتون تُطلق لون عام 2020.. وميغان ماركل من أوائل مرتديه! | فوشيا\nديسمبر, 09 / 2019 2019-12-09 15:47:13\nفي نِهايةِ كُلّ عام، تُطلق "مؤسسة بانتون للألوان" لون السّنة التّالية عبر موقعها الإلكتروني الرّسميّ. وكان "المرجان الحيوي" هو لون عام 2019، فما اللون الذي اختارته المؤسسة لعام 2020؟ فبحسب موقع Pantone.com، سيكون "الأزرق الكلاسيكي" هو لون عام 2020، وهوَ لونٌ يدلّ على "الهدوء، والثّقة، والتّواصل"، بخِلاف اللون المرجاني لعامنا الحالي المُرتبط بجيل الألفية. الأزرق الكلاسيكي هو لونُ الرّقة والسّماء الصّافية والديمقراطية، وبحسب ما نقله موقع Artnet News، فإنّ الأزرق الكلاسيكي كان لون أشهر ألبومٍ أصدره مايلز دافيس، بالإضافة إلى أعمالِ 3 سنواتٍ من حياة بيكاسّو المهنية. ولكن وفقًا لخبراء الألوان المعتمدين من Pantone، فلا يهدف اللون إلى خوضنا بعمقٍ\n@Pantone ‘s color for #2020 is Classic Blue or Anti Anxiety Blue.... either way #Blue is the color of the first year of the new decade. #MeghanMarkleStyle #EmiliaClarkeEdit #ShaileneWoodley #PantoneBlue\nA post shared by Royal Style Watch (@royalstylewatch) on Dec 6, 2019 at 8:17am PST\nميغان ماركل في قائمة الأسوأ وكيت ميدلون في الأفضل.. تعرّفي على التفاصيل!


في كثير من الأحيان، يرشدني المستخدمون طلبا لمعرفة حيث يختفي الأموال من رصيد الهاتف. "أنت مبرمج ، بالنسبة لك أن تبصقها مرة واحدة "، قلت الفتيات من المحاسبة. حسنا، أنا، أكثر من شرح أن هذا ليس اتجاهي على الإطلاق، من الأسهل أن تأخذ ومعرفة. خاصة منذ أن أعرف مدى سرعة التحقق من الاتصال الخدمات المدفوعة على الهاتف .\n1. MTS. على الهاتف تحتاج إلى كتابة الأمر * 152 * 2 #وانقر فوق التحدي. بعد بضع دقائق، يجب أن تأتي رسالة SMS المعتادة إلى الهاتف، حيث سيتم رسم جميع الخدمات المتصلة. من المريح أن أسعار الخدمات موجودة على الفور في الرسالة.\n2. ميغافون. كل شيء فقط فقط. نحن تجنيد على الهاتف * 583. #واضغط على التحدي. ستكون رسالة SMS أيضا على الهاتف الذي سيتم فيه سرد جميع الخدمات المتصلة. بجانب اسم الخدمة هو الرمز الذي تريد الاتصال به لإيقاف التشغيل.\n3. البلاين. ندخل الأمر على الهاتف * 110 * 09 #واضغط على التحدي. كما المعلومات المعتادة حول الخدمات المدفوعة المتصلة ستذهب إلى رسالة SMS. يمكن ضبط الخدمات غير الضرورية على الفور استخدام رسالة نصية للاستجابة.\n4. Tele2. يمكنك التحقق من الخدمات المتصلة باستخدام الأمر. * 153. #وزر الاتصال وبعد لا تنس أن تحقق ودفع الاشتراكات : * 189. #وتحدي وبعد سيتم استلام الإجابة حول حالة الخدمات المتصلة كرسالة SMS.\nتحقق الخدمات المدفوعة المتصلة هي الأفضل، حيث يحب العديد من المشغلين "عشوائي" ربط الخدمات المدفوعة أو بدون تحذير لإجراء دفع مجاني. ربما ستكون مهتما: لماذا اضغط على مفتاح Shift عند بدء تشغيل الكمبيوتر 💻. إذا كنت تحب المقالة، اضغط بجرأة "إبهام" 👍 واشترك في قناتي "حول أجهزة الكمبيوتر النسائية "\nالشركات التي توفر الاتصالات المتنقلة اليوم تقدم المشتركين كمية هائلة من الخدمات المتنوعة. البعض منهم غير مدرج في خطة التعريفة الجمركية، ولهم تحتاج إلى الدفع بشكل منفصل، بالإضافة إلى رسوم الاشتراك المعتادة. لذلك نأسف والمنافسة والرغبة في استخراج أرباح إضافية تدفع هذه الشركات لعدم خطوات صادقة للغاية نحو مشتركيها وبعد ممارسة شائعة إلى حد ما هي توصيل الخدمات المدفوعة دون إخطار المستخدم. هذا يؤدي إلى أكثر سرعة من المعتاد، واستنفاد حساب الهاتف المحمول والحاجة إلى تجديدها باستمرار دون أسباب مرئية.\nمن أجل معرفة المكان الذي يذهب فيه أموالك، يتبعه من وقت لآخر للتحقق مما إذا كان لديك أي خدمات مدفوعة غير ضرورية.\nكيفية معرفة ما إذا كانت الخدمات المدفوعة متصلة على MTS؟\nقدمت MTS عدة طرق لاستقبال المعلومات للمشتركين حول الخدمات التي يتم توصيلها بالرقم، والتي يتم دفعها وإزالة أموال إضافية من حسابك:\n- مجموعة من عدد قصير * 152 * 2 # والضغط اللاحق على زر الاتصال، وبعد ذلك ستتلقى رسالة نصية قصيرة تحتوي على قائمة بجميع الخدمات المدفوعة؛\n- مجموعة من عدد قصير * 152 # والضيق اللاحق، وبعد ذلك ستجد نفسك في قائمة الخدمات المتصلة حيث تحتاج إلى تحديد الفقرة المناسبة؛\n- التسجيل ب. "مساعد الإنترنت" MTS، حيث يمكنك رؤية قائمة الخدمات المتصلة في القسم "الرسوم الجمركية والخدمات والخصومات" بمساعدة الفريق "إدارة الخدمات" ;\n- دعوة إلى مركز الاتصال حسب الرقم 0890. حيث ستقوم بقراءة قائمة الخدمات المتصلة ذات الطبيعة المدفوعة ويمكن أن تساعد في تعطيل تلك غير الضرورية إذا لزم الأمر.\nكيفية معرفة الخدمات المدفوعة المتصلة في Biline؟\nلا يوجد شيء أسهل من معرفة الخدمات المدفوعة التي يتم توصيلها على غرفتك في غرفتك وشهرية تعطي مبلغ مستدير. لهذا يمكنك:\n- استخدم القائمة الصوتية حسب الرقم 0611. واتبع المطالبات (فقرات مختلفة مخصصة لهذا)؛\n- الاتصال الهاتفي قائمة USSD * 110 * 09 # وانتظر الرسائل القصيرة مع قائمة الخدمات المجانية والمدفوعة؛\n- اذهب إلى "منطقة شخصية" على موقع الويب الرسمي على الموقع والتحقق من قائمة الخدمات المتصلة؛ - دعوة الدعم الفني حسب العدد 0622. ، انتظر استجابة موظف مركز الاتصال وتعلم جميع المعلومات التي تهتم بها.\nكيفية معرفة الخدمات المدفوعة متصلة في مكبر الصوت؟\nيمكن العثور على جميع الخدمات المدفوعة المتصلة برقم Megafon الخاص بك في واحدة من الطرق البسيطة التالية:\n- إرسال طلب إلى USSD إلى الرقم * 505 # - سيتم سرد جميع الخدمات المنشط في رسالة الاستجابة؛\n- إرسال الرسائل القصيرة إلى الاتصال السريع 5051. وانتظر رسالة الاستجابة مع قائمة الخدمات المتصلة؛\n- اتصل بمركز الاتصال واطلب من الخدمات المتصلة حسب الرقم 0500. لكنك تحتاج إلى الاستعداد لتوقع طويل مركب مع مشغل مجاني؛\n- انتقل إلى حسابك الشخصي على الموقع الرسمي لميغافون، باستخدام "دليل الخدمة" ، ورؤية هناك قائمة كاملة بالخدمات الحالية.\nمع هذه الأساليب، لا يمكنك التحقق من الخدمات فقط من الخدمات التي توصلت إلى غرفتك، بل قم أيضا بفصل تلك التي لا تحتاج إليها.\nكيفية معرفة ما إذا كانت الخدمات المدفوعة متصلة بمشغل Tele2؟\nمشغل Tele2 المحمول الذي تم إعداده بطرق مشتركيه القياسية للتحقق من قائمة الخدمات المدفوعة المتصلة. أنت تستطيع:\n- تسجيل طلب USSD قصير * 153 # وإرسال مكالمة، وبعد ذلك تتوقع رسائل مع قائمة الخدمات المدفوعة المتصلة حول هذه المشكلة؛\n- اذهب إلى المنطقة الشخصية ومعرفة الخدمات التي تتصل بها، في القسم المناسب.\nكيفية معرفة الخدمات المدفوعة المتصلة في ROSTELECOM؟\nإذا كنت مشترك Rostelecom، فيمكنك توضيح جميع خدمات المشغل المتصلة بالرسوم، استخدم الطرق التالية:\n- إذهب إلى ....... الخاص بك المنطقة الشخصية على الموقع الإلكتروني للشركة Rostelecom، حيث لا يمكنك فقط رؤية قائمة الخدمات فحسب، بل تعطيل أيضا إضافي أو توصيل تلك التي تحتاج إليها؛ - اتصل بمركز الاتصال المرجعي الخاص بك من خلال الرقم 8 (800) 10-00-800 وفي عملية التواصل مع المشغل لتعلم جميع تفاصيل قائمة الخدمات المدفوعة؛\n- Ploy إلى مكتب الشركة ومعرفة الخدمات المدفوعة التي تتصل بها مباشرة من موظفي الشركة.\nكل الأساليب المذكورة أعلاه مجانية تماما، واستخدام أي منهم لن يكلفك بنس واحد.\nفي بعض الأحيان يكون الشعور بأن النتيجة المحمولة التي تجددت مؤخرا، وقد انتهت الأموال بالفعل. ليس من المعروف أين الأموال التي وضعناها مؤخرا.\nللقيام بذلك، تحتاج إلى معرفة الخدمات المدفوعة بالضبط، لأن المشغلين يمكنهم في كثير من الأحيان توصيل كل شيء بأنفسهم وليس لإعلام مالك الرقم. هذه الخدمات، إذا لم تكن بحاجة إليها، يمكنك إيقاف تشغيلها.\nتعرف على الخدمات المدفوعة المتصلة بالرقم، يمكنك بسرعة كبيرة بعدة طرق.\nالطريقة الأولى هي استدعاء المشغل، وسوف أبلغ ما الخدمات المتصلة ومقدار تكلفتها. ولكن تحتاج إلى طلب من المشغل بحيث يصوغ بوضوح عندما تكون هذه الخدمة متصلة، كم من المال يزيل عدد المرات.\nإذا لم تكن قد تم إعلامك بذلك، فيجب أن تتطلب عاجلا تعطيل هذه الخدمات. لذلك يحاول مشغلو الهواتف المحمولة الانسحاب منا أكبر قدر ممكن من المال.\nالطريقة الثانية هي تثبيت تطبيق المشغل الخاص بك على هاتفك المحمول. ما يتم عرض خطة التعريفة الخاصة بك هناك، جميع خدمات هذه التعريفة: الإنترنت عبر الهاتف النقال، دقائق للمكالمات في جميع أنحاء البلاد ودول أخرى.\nولكن هناك أيضا نوع من الخدمة غير المدرجة في خطة التعريفة الخاصة بك، وهي مرتبطة من قبل المشغلين، وغالبا دون موافقتك.\nفي علامة التبويب جميع الخدمات، سترى أنك متصل. يمكن أن تكون هذه رسائل مختلفة من الرسائل القصيرة المرتبطة بالطقس والأبراج والأخبار والعديد من المهام الأخرى.\nالطريق الثالث — الاستفادة من فريق USSD:\nمكبر الصوت. تحتاج إلى طلب الأمر * 583 # على الهاتف وانقر فوق الزر "استدعاء". ستذهب رسالة SMS إلى الهاتف حيث سيتم سرد جميع الخدمات المتصلة. هناك أيضا الإشارة إلى التعليمات البرمجية التي يمكنك إيقاف الخدمات غير الضرورية.\nMTS. نحن تجنيد الطلب * 152 * 2 # على الهاتف واضغط على زر الاتصال. سيأتي الهاتف SMS مع خدمات متصلة. وأشار أيضا إلى تكلفتها.\nbeeline. للحصول على قائمة بالخدمات المتصلة في الرسائل القصيرة، اكتب * 110 * 09 # والاتصال.\nTele 2. للتحقق من الخدمات المدفوعة المتصلة، تحتاج إلى إرسال الأمر * 153 # للتحقق من الاشتراكات المدفوعة، والأمر الآخر * 189 # وزر الاتصال.\nإذا كنت تحب المقال، ضع إبهامك واشترك في قناة لدينا .علاوة على ذلك - حتى أكثر فائدة ومثيرة للاهتمام!\nتفوت أي شيء، اشترك في مجموعتنا في تواصل مع\nمعلومات كاملة عن موقعنا Technosovet.ru.\nتتيح تقنيات توفير خدمة المحمول عالية من مشغلي الاتصالات لربط اشتراكات مختلفة. في كثير من الأحيان، يتساءل المستخدمون الخلويين أين يختفي المال من الحساب. إذا كنت تستخدم الاتصال ليس أكثر من المعتاد، ولكن ليس لديك ما يكفي من المال والتوازن يقترب بسرعة من الصفر، ثم يستحق التفكير، وما إذا كانت الاشتراكات المدفوعة متصلة برقمك. لحسن الحظ، تحقق من الاشتراكات المدفوعة التي يمكن أن تكون متاحة من المشترك من أي مشغل، وليس استثناء من Megafon.\nكيفية معرفة الخدمات المتصلة على مكبر الصوت\nتقدم شركة Megafon لراحة عملائها عدة طرق لمعرفة الروابط المتاحة للرقم:\nمن خلال حساب شخصي؛\nعبر الأمر USSD؛\nمن خلال خدمة الدعم.\nالنظر في كل من الخيارات المقدمة.\nمشترك مجلس الوزراء\nعرض جميع الاتصالات المدفوعة الإضافية يمكن أن تكون في الحساب الشخصي للمشترك. للذهاب إليها، تحتاج إلى رؤية الاشتراكات:\nأدخل الموقع الرسمي للشركة؛\nاضغط على علامة التبويب "الحساب الشخصي"؛\nبدلا من تسجيل الدخول، أدخل رقم هاتفك؛\nسيكون هناك تسامح رسالة نصية قصيرة مع كلمة مرور للمدخل، يجب عليك إدخالها في الحقل المناسب؛\nابحث عن علامة التبويب "الخدمات والخيارات"؛\nسيتم فتح صفحة، حيث تكون جميع الاشتراكات مرئية على اليسار الذي تم تحديد رسوم الاشتراك منها.\nطريقة أخرى لرؤية الخيارات المتصلة هي تنزيل التطبيق على جهازك المحمول. من خلال تثبيته على الهاتف، يمكنك الذهاب إلى حسابك الشخصي وإدارة وتم التحقق من اشتراكاتك. للقيام بذلك، انقر فوق علامة التبويب "الخدمات والخيارات".\nتحقق من الخدمات التي يتم توصيلها باستخدام طلب USSD.\nاطلب * 105 * 11 # أو * 505 #.\nانتظر رسائل SMS حيث سيتم الإشارة إلى جميع الخيارات المتصلة بالهاتف بجانب اسم الاشتراك رمز لإيقاف التشغيل.\nيمكنك استدعاء استشاري للشركة في أي وقت ومعرفة الخيارات المدفوعة المتوفرة من المشترك.\nاطلب عددا قصير الرقم 0500. في هذه الحالة، يجب إجراء المكالمة حصريا من هذا الرقم حول أي أعقاب مهتم.\nانتظر استجابة المشغل.\nقد يتطلب الاستشاري بيانات جواز السفر الخاص بك، لذلك احتفظ بالوثيقة في متناول اليد.\nبعد أن تخبر جوهر المشكلة، سيوفر لك المشغل معلومات حول الخدمات المتصلة.\nخيارات لفصل الخدمات المدفوعة\nإذا وجدت أنك قد دفعت خيارات لا تحتاج إليها تماما، فأنت بحاجة إلى تعطيلها في أقرب وقت ممكن لحفظ أموالك. يمكن إجراء الانفصال بنفس الطرق:\nباستخدام الأمر USSD؛\nمن خلال حساب شخصي أو تطبيق لهاتف محمول؛\nمن خلال أخصائي الشركة ميجافون.\nفي الحساب الشخصي، تعطيل الاتصالات غير الضرورية بسيط للغاية:\nانتقل إلى مجلس الوزراء للمشترك؛\nانقر فوق علامة التبويب الخيارات والخدمات؛\nحدد الاتصال الذي تريد رفض منه؛\nانقر فوق الزر "تعطيل"؛\nقم بتحديث الصفحة، تحقق مما إذا كان هناك فشل.\nمن خلال أمر USSD، تعطيلها بسيط أيضا:\nبعد تلقي إعلام SMS باسم الاتصالات الإضافية، حدد رمز الخدمة الذي تريد تعطيله؛\nأرسلها بالرسالة عن طريق كتابة المجموعة التالية * 105 * 11 # أو * 505 #؛\nسوف تأتي إلى الهاتف حول تنفيذ الاستعلام.\nمن خلال الاستشاري، تعطيل الاشتراكات في أي وقت عن طريق استدعاء رقم الاتصال. بعد الإجابة على مستشار، أخبره عن نواياي. أعطه بيانات جواز سفرك لتحديد الشخصية. انتظر المشغل لتعطيل الخدمات. تحقق من إيقاف التشغيل في حسابك الشخصي أو تطبيق الهاتف المحمول.\nمن خلال تطبيق الهاتف المحمول، يتضح إيقاف التشغيل الإجراءات كما هو الحال في الحساب الشخصي للمشترك. تحتاج إلى اختيار خدمة وانقر فوق الزر الفشل.\nحظر على اتصال الاشتراكات المدفوعة\nلكسب المال مرة أخرى، لا تختفي والخدمات المختلفة المدفوعة ظهرت على غرفتك، يمكنك استخدام خدمة الحظر. أنت من السهل جدا توصيله، إنها شفقة، لكن الكثيرين لا يعرفون حتى عنها:\nاطلب تركيبة * 526 #؛\nانقر فوق مكالمة؛\nانتظر حتى يتم تنشيط "إيقاف المحتوى".\nهذه الخدمة متصلة مجانية تماما وليس لديها مدفوعات المشترك.\nانتباه! هذه الميزة المفيدة التي تجعل من الممكن التخلي عن خدمات إضافية للمشغل الخلوي لها عيوبها. لن يتمكن المشترك من إرسال الرسائل (SMS) إلى الأرقام القصيرة. على سبيل المثال، من المستحيل دفع وقوف السيارات، والمشاركة في الأسهم ورسم أو استخدام بعض البنوك المتنقلة. لذلك، قبل توصيل خيار الحظر، فكر في كل شيء على ما يرام. ربما أكثر مهتمة في كثير من الأحيان بالاتصالات ؟!\nخدمة دعم Megafon\nلجميع الأسئلة، اتصل بخدمة الدعم الفني من قبل المشترك Megafon بالاتصال بأخصائي. استخدم الهواتف المحمولة 8/800 / 550-05-55 أو 0500.\nأيضا للاتصالات، يمكنك استخدام الدردشة عبر الإنترنت مع المشغل في الحساب الشخصي.\nمشاهدة رصيدك والاتصالات!\nمن المرجح أن يكون أي مالك هاتف ذكي أيضا مشتركا في أي مشغل محمول. يعرف الأخير حقيقة أن مختلف الخدمات المدفوعة غالبا ما تكون متصلة لمستخدميها. المشتركين بعد ذلك لا يعرفون لماذا يتم كتابة المال عن توازنه. اليوم سوف نخبرك كيفية التحقق من الخدمات المتصلة بالهاتف الذكي لتسهيل التحكم في حالة حسابك.\nيحظى معظم مشغلي الهواتف المحمولة بإجراءات لفحص الخدمات المتصلة، لذلك نعتبر شركات الاتصالات الأكثر شهرة في روسيا.\nإذا كنت تستخدم خدمات المشغل الخلوي MTS، فأنت متوفر لعدة طرق للتحقق من الخدمات التي يتم توصيلها برقمك. يمكنك أيضا معرفة أي منها دفعت. القائمة الكاملة بطرق تبدو وكأنها هذه:\nأسهل طريقة هي كتابة رقم قصير * 152 * 2 #. بعد ذلك، سيتجيب لك المشغل برسالة SMS التي سيتم فيها إدراج جميع الخدمات المدفوعة.\nالطريقة الثانية هي نفسها نفسها. فقط للطلب تحتاجك * 152 # ليكون في قائمة الخدمات المتصلة.\nكما هو الحال مع أخطر الشركات، لدى MTS موقع الويب الخاص به، يمكن للجميع الوصول إليها. ولكن لا يزال المشترك المشترك لا يزال بإمكانه تسجيل الدخول إلى حسابه الشخصي، والذي يحتوي على العديد من المعلومات المهمة. على وجه الخصوص، هناك أنه يمكنك رؤية قائمة بالخدمات المتصلة المدفوعة والمجانية.\nيمكنك أيضا الاتصال ببساطة مركز الاتصال عند 0890. يمكنك التحدث إلى شخص حي وتعلم منه قائمة بجميع الخدمات المرتبطة حاليا برقم هاتفك.\nجميع الأساليب ذات الصلة ب MTS هي مشتركي مناسبين وبيلين. أنها تختلف في الأرقام الكبيرة والعامة التي سيتعين عليها الدخول إلى عميل شركة الاتصالات السلكية واللاسلكية. على سبيل المثال، للحصول على قائمة كاملة من مواقف الاهتمام لك، تحتاج إلى طلب أمر * 110 * 09 #. وفي الدعم الفني، يمكنك الاتصال بالرقم 0622. طريقة أخرى مثيرة للاهتمام لمعرفة الخدمات المتصلة حاليا برقمك، وكذلك تعلم الكثير من المعلومات المفيدة الأخرى، هذه قائمة صوتية، للوصول إلى أن تحتاج إلى الاتصال الهاتفي الرقم 0611.\nالحساب الشخصي متاح ليس فقط لمستخدمي MTS. مثل هذا المشغل باسم Beeline لديه أيضا موقع الويب الخاص به، وبالتالي يمكن للمشتركين التعرف على المعلومات التي تهتم بها.\nوفي هذه الحالة، نرى مرة أخرى طرقا مماثلة. بالنسبة للعملاء، MegaPhone هو أمر USSD العاجل * 505 #، وكتابة المشترك سيتلقى رسالة مع قائمة الخدمات النشطة. يمكن الحصول على نفس التأثير إذا قمت بإرسال رسالة نصية قصيرة إلى رقم 5051. للتواصل مع مكالمة مكالمة مكبر الصوتية، يتم توفير الرقم القصير 0500، ولكن هنا تحتاج إلى أن تكون جاهزا لفترة طويلة جدا في انتظار، لأن الشركة نادرا ما تملك مشغلو حرة على اتصال.\nوبطبيعة الحال، لدى Megafon موقع الويب الخاص به مع حساب شخصي للمستخدمين.\nولكن بالنسبة للمشتركين عبر الهاتف 2، فإن قائمة الطرق المتاحة أكثر عرضة للخطر. هناك اثنين فقط منهم:\nاستخدم حسابا شخصيا على الموقع.\nأرسل طلب USSD حسب الرقم * 153 # وانتظر رسالة استجابة.\nكما ترون، بغض النظر عن كيفية استخدام المشغل الذي لا تستخدمه، يمكنك دائما معرفة قائمة الخدمات المتصلة. وبالتالي، سيكون من الأسهل بكثير التحكم في حالة حسابك وتجنب الإنفاق غير الضروري.\nتقريبا أي شخص لديه هاتف محمول. ويسعى كل مستخدم تقريبا إلى تقليل تكلفة الاتصال بتحديد خط تعريف تعريفة بعناية، إن أمكن. لكن المشغلين الخلويين في بعض الأحيان للأغراض الترويجية، وأحيانا تذهب إلى الخدع الصريحة وربط الخدمات الإضافية بشكل مستقل، والتي قد لا يشك المشترك. من أجل عدم زيادة الدفع للخدمات، لا تستخدمها أو أنك لا تحتاج ببساطة، فمن المهم اتباعها فقط وراء تعريفة هاتفك وتوازنه، ولكن أيضا للخدمات المتصلة.\nأن تعرف على خدمات البيلين المتصلة بسيطة للغاية - أول علامة على أنك توصلت خيارات مدفوعة إضافية هي الشطب من الأموال من الرصيد، في حين أنك لم تستخدم الهاتف (بالطبع، شريطة عدم وجود رسوم اشتراك التعريفة الخاصة بك). لن يكون ذلك غير ضروري للتحقق من الأجرة والخدمات النشطة إذا كانت تكاليف الاتصالات المتنقلة قد زادت دون أسباب موضوعية.\nكيفية التحقق من الخدمات المتصلة على biline؟\nللتعامل مع الشطب والحصول على قائمة كاملة من الخدمات المتصلة بعدة طرق، لكل منهم مزايا وسلبيات:\nأسهل طريقة للتحقق من الخدمات التي يتم توصيلها على Biline - إرسال استفسار إلى مركز إدارة الخدمة وبعد للقيام بذلك، يجب عليك طلب الرقم 067409. أو * 110 * 09 # وانقر فوق الزر مكالمة وبعد الرد على الطلب - سيتم تسليم قائمة كاملة من الخدمات كرسالة SMS. لتوصيل وإلقاء قطع الخدمات والخيارات الإضافية. اتصل بالرقم القصير 0674. .\nاستخدم البيلين القائمة المحمولة وبعد اطلب على هاتفك * 111 # و اضغط مكالمة - سيتم عرض قائمة جوال على شاشة الهاتف، يمكنك إدارة العناصر المقابلة. حدد "بلدي البلاي"، ثم عنصر "بياناتي"، ثم "خدماتي". بعد معالجة الطلب، ستتلقى رسالة SMS مع قائمة كاملة من الخدمات المتصلة.\nانتقل إلى "مجلس الوزراء الشخصي للمشترك" على موقع my.beeline.ru. في حسابك، يمكنك التحقق من الخدمات المدفوعة على Biline، فهي نشطة أم لا، لذلك قم بإيقاف تشغيلها أو توصيلها.\nاتصل باستشار البلاين حسب العدد 0611. وطلب أن نقول ما هي الخدمات المدفوعة متصلة بغرفتك. على الفور يمكنك أن تطلب منك تعطيل أنك غير مطلوب.\nتثبيت تطبيق بلدي البيلين المحمول - بمساعدتها، بالإضافة إلى إدارة الخدمة، يمكنك التحكم في توازن التوازن، توازن الحركة، وطلب التفاصيل وأكثر من ذلك بكثير. يتوفر التطبيق للتنزيل على الموقع الرسمي للمشغل الخلوي، في Google Play ومتجر التطبيقات.\nالطريقة الأكثر جذرية لفحص الخدمات هي رحلة إلى مكتب البيلين وبعد هناك يمكنك معرفة جميع المعلومات الموجودة في رقمك - خطة التعريفة الجمركية، والخدمات المتصلة والاشتراكات النشطة. بالإضافة إلى ذلك، إذا لزم الأمر، يمكن أن يساعد مدير Beeline في اختيار التعريفة الجمركية أو الإضافية الجديدة، وكذلك تثبيت التطبيقات التي تحتاجها أو تكوينها. كن مستعدا لتقديم جواز سفرك في المكتب.\nكما ترون تعلم الخدمات المتصلة على Beeline، فمن البساطة للغاية، والشيء الرئيسي هو معرفة الغرف، والرموز والأساليب اللازمة التي سيساعدك على الحصول على المعلومات اللازمة حول خطة التعريفة الجمركية والخيارات الإضافية، خاصة وأنها تماما مجانا.


ما هي نسبة تمرينك التي يجب أن تكون في معدل ضربات القلب المستهدف؟ - اللياقه البدنيه - 2022\nإذا كنت قد كسرت عرقًا ولم تتمكن من التحدث كثيرًا ، فمن المحتمل أنك تمارس التمرينات الرياضية بشكل مكثف.\nإذا كنت جديدًا على التمرين - أو كنت تحاول فقط الحصول على مزيد من الإستراتيجية بشأن التدريبات الخاصة بك - فقد تكون قد سمعت الكثير عن معدلات ضربات القلب المستهدفة وأهميتها للحصول على تمرين مفيد. ربما تكون قد سمعت أشخاص يتحدثون عن تقسيم التدريبات الخاصة بهم إلى نسبة مئوية محددة من الوقت الذي يقضونه بمعدل معين. قد يبدو ذلك مربكًا أو صعبًا ، ولكن الحقيقة هي أن 100 في المائة من التمرين يجب أن يتم إنفاقه في المنطقة المستهدفة.\nفما هو معدل ضربات القلب المستهدف على أي حال؟ معدل ضربات القلب المستهدف هو نسبة مئوية من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب (MHR) ، أو الحد الأقصى لعدد المرات التي يمكن أن ينبض فيها القلب في دقيقة واحدة. بالنسبة لمعظم الناس ، يتراوح معدل ضربات القلب المستهدفة بين 50 و 85 في المائة من معدل ضربات القلب لديهم. نظرًا لأن نبضات قلبك أبطأ مع تقدمك في العمر ، فإن معدل ضربات القلب المستهدف و MHR يصبح أبطأ مع تقدمك في السن. في حين أن هناك طرق أكثر دقة لتحديد MHR الخاص بك - عادة بمساعدة طبيبك - فإن أبسط طريقة للقيام بذلك هي طرح عمرك من 220 ، كما أوصت به جمعية القلب الأمريكية. ثم اضرب هذا الرقم في 0.5 و 0.85 لتحصل على معدل ضربات القلب المستهدف. إذا كنت رياضياً أو كنت تتناول بعض الأدوية ، فقد لا يكون ذلك دقيقًا ، لذلك تحدث إلى طبيبك حول كيفية الحصول على تقرير أقرب.\nقد تكون قلقًا بشأن الوقت الذي تقضيه في المنطقة المستهدفة ، ولكن ما ينبغي عليك فعله هو أن تقضي وقتًا طويلًا في ممارسة الرياضة. توصي وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية بأن يحصل جميع البالغين على ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمرينات المعتدلة الشدة كل أسبوع ، أو حوالي 75 دقيقة من التمرينات القوية المكثفة كل أسبوع. ينقسم ذلك إلى 30 دقيقة تقريبًا ، أو خمسة أيام في الأسبوع من التمارين المعتدلة أو حوالي 15 دقيقة ، أو خمسة أيام في الأسبوع من التمرينات القوية - وكلها يجب أن تقضي في المنطقة المستهدفة. يتراوح معدل التمرين المعتدل الشدة ما بين 50 و 70 بالمائة من MHR الخاص بك ، في حين أن التمرينات شديدة الشدة تتراوح بين 70 و 85 بالمائة من MHR ، أو حتى أعلى. ومع ذلك ، هذا ليس كل ما عليك التفكير فيه.\nالاحماء ، تهدئة\nيجب أن تتضمن كل تمرين تقوم به أيضًا جلسة تسخين وتهدئة ، مما يسمح لقلبك ورئتيك بالبدء في إيصال المزيد من الأوكسجين إلى خلاياك تدريجياً ، ثم العودة تدريجياً إلى إيقاعهم الطبيعي المريح. يجب أن تتم عملية الاحماء والتهدئة عند حوالي 50 إلى 60 في المائة من MHR الخاص بك - وهذا يعني أن بداية ونهاية التدريبات الخاصة بك هي أيضًا من الناحية الفنية في النطاق "المستهدف" للتمرين.\nخلاصة القول هي أن النسبة المئوية للوقت الذي تقضيه في المنطقة المستهدفة هي اختيار فردي ، يعتمد على أسلوبك الشخصي ومستوى لياقتك البدنية ودوافعك العامة. نظرًا لأن عمليات الاحماء والتهدئة يجب أن تكون أعلى من 50 بالمائة من MHR الخاص بك ، يجب أن يكون 100 بالمائة من التمرين في المنطقة "المستهدفة" الواسعة الموصى بها لجميع التمارين. ومع ذلك ، قد تكون منطقتك المستهدفة الفعلية مختلفة عن منطقة شخص آخر. قد تستمتع بالتمرينات الرياضية على مستوى قوي لمدة 20 دقيقة في اليوم ، بما في ذلك الاحماء لمدة خمس دقائق وتهدئة لمدة خمس دقائق. بالنسبة لك ، إذن ، فإن المنطقة المستهدفة هي المنطقة التي ينبض قلبك فيها بنسبة تتراوح بين 70 و 85 في المائة من الحد الأقصى. بالنسبة لك ، ليست عملية الاحماء والتهدئة في منطقتك المستهدفة ، وبالتالي فإن 66 في المائة فقط من وقت التمرين في هدفك. بالنسبة للشخص الذي يفضل ممارسة التمارين الرياضية بنسبة 50 في المائة من نشاطه في مجال حقوق الإنسان ، فإن 100 في المائة من التمرين في منطقته المستهدفة الشخصية. في النهاية ، فإن أي تمرين ينبض قلبك بشكل أسرع سيساعدك على البقاء بصحة جيدة وتجنب الأمراض المزمنة.\nشاهد الفيديو: نظرة - طبيب قلب يوضح معدل ضربات القلب الطبيعى (قد 2022).\nCopyright 2022 \_ ما هي نسبة تمرينك التي يجب أن تكون في معدل ضربات القلب المستهدف؟...