Thierry Mariani © Crédit photo : AFP\nPublié le 23/04/2021 à 14h41\nL’ancien ministre de Nicolas Sarkozy, aujourd’hui eurodéputé RN, a confirmé qu’il porterait les couleurs du RN pour les élections régionales de juin en Provence-Alpes-Côte d’Azur.\nL’ancien ministre sarkozyste Thierry Mariani, aujourd’hui eurodéputé RN, a confirmé ce jeudi 22 avril qu’il porterait les couleurs du Rassemblement national pour les élections régionales de juin en Provence-Alpes-Côte d’Azur. « J’ai décidé, après avoir longuement réfléchi, d’être candidat », annonce dans un entretien au quotidien La Provence l’ex-ministre des Transports, qui s’exprime aussi dans Nice-Matin. Disant s’être notamment interrogé sur « la grosse responsabilité » que cela implique, il assure : « J’y vais parce que je pense que je l’assumerai ».\nLe nom de Thierry Mariani, 62 ans, circulait depuis plusieurs mois pour prendre la tête de la liste RN en Paca, où plusieurs instituts de sondage l’ont placé en tête du premier tour. Il serait cependant, selon ces études, devancé au second tour par son ancien ami Renaud Muselier, président LR sortant de Paca qui doit officialiser prochainement sa candidature.\nInterrogé sur cette compétition avec Renaud Muselier qui a succédé à Christian Estrosi à la tête de l’assemblée régionale quand ce dernier a souhaité se faire réélire à Nice, Thierry Mariani estime dans La Provence que les deux hommes étaient désormais ses « concurrents, pas (ses) ennemis ». Thierry Mariani avait lui-même conduit la liste de l’UMP dans la région en 2010. Avec Muselier « la campagne sera ferme mais très correcte personnellement. On s’aime bien mais on cherchera à gagner le match, nos parcours ont évolué », constate-t-il.\n“ 100 % d’accord ” avec Marine Le Pen\nSe défendant d’avoir « commencé une carrière de girouette à 60 ans », après 42 ans au RPR devenu UMP puis LR, il dit reprocher à son ancien parti d’être devenu « un cartel d’élus », un « moulin à prière tibétain » avec « le même disque rayé depuis vingt ans ». « LR est aujourd’hui une formation à la dérive dont une partie des cadres, à l’instar de Christian Estrosi, est tentée de soutenir le président Macron. Mon parcours, de LR au RN, est celui de nombreux électeurs qui pensent comme moi que Charles Pasqua, c’était tout de même autre chose que Gérard Larcher », tacle-t-il.\nDisant se présenter « avec l’amical soutien » de Marine Le Pen, Thierry Mariani assure aussi être « 100 % d’accord » avec elle « sur les sujets régaliens ». « J’avais des divergences sur le plan économique » mais « son programme s’affine », il est « de plus en plus réaliste », précise-t-il.\nInterrogé sur la main tendue de Christophe Castaner, patron des députés LREM, refusée au premier tour par Muselier, Mariani ironise : « Chacun a compris qu’ils vont s’entendre (avec LREM). Leur problème, c’est comment se rapprocher sans se faire prendre par les électeurs ».\nQuant à la gauche, à la recherche d’un accord d’union en Paca, Thierry Mariani dit souhaiter « qu’elle fasse une liste unique » et participe le cas échéant à une triangulaire au second tour. « Au moins ce sera clair. C’est normal qu’il y ait une sensibilité de gauche à la région, d’autant qu’elle a repris des villes comme Marseille », juge l’élu, pour qui « le Front républicain n’est plus crédible ».


Pour vivre longtemps, mieux vaut varier les apports en protéines que réduire les apports caloriques - DocBuzz\nPosted on 25 décembre 2009 9 octobre 2010 by La Rédaction\nDes études animales avaient suggéré que la restriction calorique ou la réduction des apports nutritifs au cours d’un régime suffisamment riche en vitamines, minéraux et nutriments indispensables, permettaient un allongement de la vie. Si une restriction des apports caloriques chez l’homme peut améliorer son état de santé, on ne connait pas bien son influence sur un éventuel allongement de sa durée de vie.\nUne nouvelle étude publiée dans l’un des plus important journaux scientifique “Nature”, suggère que pour conserver une meilleure santé, il vaut mieux varier les apports en protéines plutôt que de réduire l’apport en calories.\nL’étude a montrée que varier les quantités et les proportions d’acides aminés (constituant des protéines) modifiait la durée de vie et la fertilité des drosophiles. La variation des autres catégories de nutriments ne modifiait rien du tout.\nLes chercheurs ont en particulier remarqué qu’un des acides aminés, la méthionine, était cruciale pour allonger la durée de vie mais sans réduire la fertilité des femelles drosophiles. Ajouter de la méthionine à un régime basse calorie augmentait la fertilité sans réduire la durée de vie et curieusement, réduire l’apport en méthionine dans un régime à haute calories, allongeait la durée de vie.\nAinsi, en dosant avec précaution les différents apports en acides aminés, les chercheurs ont réussi à augmenter la durée de vie tout en améliorant la fertilité des drosophiles démontrant qu’il est possible d’allonger la vie sans pour autant réduire les apports caloriques.\nLes auteurs en concluent que ce n’est pas tant la quantité de protéines ingérée qui est important mais bien les différentes variétés de ces protéines. Cela peut avoir un intérêt lorsqu’un régime proteiné est recommandé chez l’homme.\nLa méthionine se retrouve dans la viande, ainsi que dans les poissons, les œufs, les produits laitiers, les céréales, le soja.\nLes doses de méthionine varient en fonction du poids corporel de la personne, mais pour la plupart des adultes de taille moyenne, il convient d’administrer 800-1000 mg par jour. Les enfants doivent doubler leur consommation, et les nourrissons doivent multiplier par cinq cet apport journalier.\nLa supplémentation en acide folique avant et au cours du premier trimestre de la grossesse, a pour but d’augmenter la synthèse de méthionine chez la femme enceinte afin d’améliorer la fermeture du tube neural du foetus, l’acide folique (vitamine B12) agissant comme coenzyme au cours de la synthèse de méthionine.\nRichard C. Grandison, Matthew D. W. Piper, Linda Partridge\nNature advance online publication 2 December 2009 | doi:10.1038/nature08619\nCrédit photo by GettysGirl\nPosted in A la Une, Bien-être, Les aliments qui sauvent, Nos enfants autrement, Nutrition, Qualité nutritionelle, Régimes et diètes, Se faire cadeau d'une longue vie, Se nourrir autrement, Vers une alimentation plus saine, Vieillir autrementTagged durée de vie, methionine, proteine, régime proteiné\nLe Père-Noël n’a pas peur de la Grippe A, suivez son trajet!


Les 15 meilleurs logiciels Zoho Campaigns logiciel d’emailing professionnel pour envoyer vos newsletters – My Blog\nToutes les paramètres mentionnées ci-dessus ne justifient pas le coût pour la majorité des utilisateurs. De même que pour Thunderbird, l’Ul de Outlook paraît très encombré et dépassé pour beaucoup d’utilisateurs. Aperçu des éléments plus essentiels : Outlook s’engage à renvoyer votre vie plus facile, semblable les autres software de messagerie pour Windows 10, y accepté les réseaux sociaux. Il vous permet de relier des comptes comme Google Plus, Twitter et LinkedIn. Il vous fournira un flux dépourvu pour autant quitter le programme ! Outlook veut garder votre compte en sécurité et se vante de bloquer 97% du courrier indésirable.\nNous rentrons maintenant dans le vif du sujet avec la présentation des 16 plus puissants logiciels emailing gratuits, possédant une description des différents avantages et inconvénients pour chacun des critères évoqués. Je vous indique aussi mon avis et indique un note dans logiciel. AVANTAGES Campagne SMS peu de fois inutile AVIS SUR MAILJET Son objectif est différent : proposer le position de sécurité le plus élevé en ce qui concerne l’envoi et la réception d’e-mails. Ainsi, l’utilisateur preste d’une nouvelle adresse mail qu’il peut adopter pour la transmission de renseignements importantes ou bien sensibles. ProtonMail est anonyme, il n’y a pas besoin de renseigner de données personnelles pour réaliser un compte et les logs des adresses IP ne sont pas conservés. INCONVÉNIENTS Accéder à Getresponse Nous vous recommandions avant eM Client dans article sur meilleurs logiciels non payants gratis sans bourse delier en prime 2019 pour PC. Ce client de messagerie s’impose tel que une alternative super crédible aux achèvement sus-citées grâce à ses multiples activité octroyant un net gain de temps productivité, ainsi qu’à son installation simple et rapide avec l’import normalisé des paramètres des différents prestation de messagerie. Entièrement en français Version gratuite limitée dans le temps Gratuit ne signifie pas limité pour Sendinlbue, bien en or contraire ! Avec un grand bien des templates disponibles, une bonne ergonomics et des fonctionnalités avancées telles que le marchéage automation, et pourquoi pas le SMS marketing, Sendinblue est devenu en plusieurs années un des acteurs majeurs du marché. Le seul point faible de la solution est un travail client faible parmi rapport à divers concurrents plus chers. AVANTAGES MailJet fait partie des acteurs historiques en France avec une offre de tarifs intéressante et un grand nombre d’intégration à d’autres outils. Plusieurs langues disponibles Sommaire extérioriser Solution super complète Il possède enfin une fonctionnalité pour configurer les explications automatiques sur Gmail et un pour créer et importer des clés PGP. Celles-ci servent à chiffrer et signer numériquement des e-mails. La version Free d’eM Client donne l’occasion de lier de de deux ans ans comptes de messagerie (par exemple, le compte personnel indispensable et le compte professionnel). Passer à la version Pro a pour intérêt de avoir la possibilité de associer un nombre de comptes illimité et de disposer accès à un service client VIP. 4. MAILJET : L’ACTEUR HISTORIQUE eM Client Free : performante pour propulseur sa productivité L’un des accessoire plus complet\nlogiciel d’emailing professionnel pour envoyer vos newsletters\nRelais SMTP Fonctionnalités principales Jusqu’à 1 000 abonnés : 27 € chez mois Avec Passeport, Mailjet propose parmi les éditeurs emails les plus intuitifs du marché. Extrêmement facile d’utilisation, il donne la possibilité aux personnes qui débutent de prendre en main l’envoi d’emails rapidement. Mailjet bois donc radical la panoplie : Emails marketing, transactionnel, automation et SMS marketing. Côté connexion, dans cet espace aussi est au top avec, entre autre un plugin WordPress mais également une multitude d’interfaçages possibles sur Zapier. Petit détail, Mailjet est l’un des rares à offrir d’effectuer de l’A/X testing avec la possibilité de confectionner jusqu’à 10 affliction simultanés. Mailjet est un accessoire internet emailing tout-en-un qui donne l’opportunité d’envoyer à la fois des emails marchéage ainsi que des emails et SMS transactionnels. Avantages et inconvénients de Send In Blue Langues Disponibles MailChimp est plus qu’un simple accessoire internet emailing gratuit. 150,000 emails/mois : 54,95€ Voici 10 réussite emails que nous possédons testées. Nous avons intégrés dans l’ordre que trouvons le plus cohérent. Pour chacun des ustensile. outils internet objet internet software programmes internet emails vous découvrez son positionnement, ses fonctionnalités, son prix, ses avantages et inconvénients mais aussi cibles prioritaires de la plateforme. Lancé pendant le jeune entrepreneur Nathan Barry à l’âge de 23 ans, Convertkit s’adresse aux créateurs : blogueurs, vlogueurs , influenceurs, créateurs de formations en ligne… Au-delà de 25 000 abonnés : Prix sur devis Jusqu’à 1 000 abonnés : 65 € par mois A qui s’adresse Send In Blue ? Jusqu’à 5 000 abonnés : 83 € en mois Qui devrait utiliser ActiveCampaign ? Jusqu’à 2 500 abonnés : 258 € en mois 450,000 emails/mois : 124,95€ Jusqu’à 10 000 abonnés : 231 € selon mois Combien coûte ce software ? Récemment Mailjet a lancé une suite collaborative qui donne l’opportunité de composer des emails de grande qualité à plusieurs en temps réel, ce qui s’avérer très pratique pour les équipes marketing conséquentes. Positionnement de Send In Blue De nombreux machine et fonctionnalités sont disponibles, dans l’hypothèse ou bien qu’il vous existera pas mal dur de toutes maîtriser. Heureusement, ActiveCampaign réalise des conducteur détaillés qui vous montreront comment utiliser d’or mieux la plateforme. Converkit texte d’accueil Avec Mailchimp, vous pouvez composer de gracieux landing pages pour convertir vos internautes en abonnés et clients payants. Jusqu’à 500 abonnés : 14 € par mois Collaboration en temps réel Send In Blue est l’une des plateformes email françaises de sélection. C’est l’un des acteurs les plus connus du marché. Et à juste titre puisque le logiciel permet une grande profondeur fonctionnelle à des taxe super attractifs. Offre Lite Fonctionnalités principales Jusqu’à 5 000 abonnés : 416 € par mois À noter que ActiveCampaign met également à disposition un CRM. Les résultat emails testées Segmentation Plus L’ergonomie de la plateforme Une de mes fonctionnalités préférées, c’est la possibilité d’effectuer des colle A/B à l’intérieur de séquences emails. Vous pourrez ainsi vous concentrer sur d’autres affaires plus importantes pendant que l’outil effectue des phototype pour trouver votre email le plus performant. Tester Mailjet Au-dessus de 50 000 abonnés : Prix sur devis Vous allez pouvoir également segmente Prix de Send In Blue Offre Entreprise – Débloque tout (services de design gratuits, source de compte dédié, rapports personnalisés…) Jusqu’à 10 000 abonnés : 129 € dans mois Plus Les estimation attractifs Concernant les prix, Send In Blue joue la carte de l’attractivité. L’outil dessein un système de tarification or mail envoyé. Petite subtilité, parfaits les messager envoyés sont comptabilisés (si vous créez des scénarios automatisés, le taux le montant le pourcentage de messager vite grimper). Voici une vision des paliers de tarif que propose la startup française : En plus de ça, brancher MailChimp à votre WordPress ou bien à votre e-commerce est un jeu d’enfant. A/B testing Cependant dessin payants sont moins avantageux que autres fournisseurs comme Mailjet ou bien Sendinblue.Vous l’aurez compris, Active Campaign c’est le spécialiste de l’automation. Une solution tant pratique et complète pour développeurs que pour marketeurs. Offre Professionelle – Débloque l’envoi prédictif, le contenu prédictif et la possibilité de réaliser des exercice A/B dans votre workflow Mailjet véloce d’un plan non payant gratis en prime sans bourse delier avantageux jusqu’à 6000 emails chez mois. Jusqu’à 2 500 abonnés : 46 € parmi mois Envie d’essayer Send In Blue ? Plus Simplicité d’utilisation (dans un premier temps) Positionnement de Mailjet Jusqu’à 5 000 abonnés : 221 € selon mois Mailchimp se différencie de ses concurrents car c’est un courtier marketing, et vous intention ainsi des fonctionnalités plus diverses mais couramment un brin moins puissantes. (Comme l’email automation) Plus L’automatisation marketing\nJusqu’à 5 000 abonnés : 157 € pendant mois Au-delà de 50 000 abonnés : Prix sur devis Email transactionnel J’ai aimé la facilité avec laquelle il était possible de créer des workflows automatisés. On simplement composer ces automatisations d’e-mails grâce à un visual builder ce qui facilite grandement la tâche.\nMailChimp est couramment premier engin de lettre qui provient à l’esprit, peut-être parce qu’ils ont un intéressant marketing et également une esthétique charmante comme un singe. Mais nous-mêmes suppose que je ne suis pas le seul, ils prétendent envoyer grossièrement 10 800 e-mails par seconde sur leur plate-forme. Ils proposent un plan gratuit, dont vous pouvez envoyer même 10 000 e-mails selon mois à 2 000 abonnés. C’est une bonne nouvelle pour comptes employés et les PME, car la majorité des machine et des modèles sont accessibles sur ce compte gratuit. Une autre fonctionnalité accessible via compte gratuit est leur CRM intégré. Si vous êtes une PME à la recherche d’une solution tout-en-un, il est peut-être ce que vous recherchez. Ils proposent aussi des fleur de paiement à l’utilisation, qui s’avèrent moins coûteuses pour les preneur à faible volume, tout en vous offrant certains avantages tels que des fleur d’automatisation et d’intégration. Voyons maintenant dans l’hypothèse ou MailChimp vous permet effectivement d’envoyer de plus puissants télégramme électroniques : Captures d’écran de MailChimp Prix de MailChimp Vous trouverez a cet endroit notre analyse détaillée des épure tarifaires de Mailchimp. Avantages et inconvénients PROS CONS MailChimp est-il le bon service de bulletin d’information pour vous ? Recommandé si : Les intégrations sont importantes pour vous : Si un service de termes conseillés qui s’intègre à d’autres accessoire est essentiel pour vous – que vous soyez un e-commerçant, un blogueur, un organisme à but non lucratif ainsi qu’à un propriétaire d’entreprise. Il offre des centaines d’intégrations à des obligeance populaires et de niche (telles que Zapier et WordPress). Vous avez besoin d’une solution tout-en-un pour les campagnes entrantes et d’un CRM : MailChimp est encore insisté sur l’importance de conduire des campagnes de capture de rapports qui s’appuient sur l’option de participation. Ils facilitent ce tâche grâce à des fonctionnalités telles que formulaires, les pages de renvoi et les campagnes de saisie automatique. Grâce à l’introduction de CRM intégré, vous avez la possibilité désormais établir des profils de acheteur et leur attribuer une valeur à vie (plan standard et supérieur). Non recommandé si : Vous voulez des automatismes faciles à gérer : Bien qu’ils se présentent comme une plate-forme d’automatisation du marketing, devons dire que les automatismes de MailChimp ne sont pas très intuitifs à mettre en place. En l’absence d’un éditeur de flux de travail, la gérance des échelons de chacun automatisation devenir un peu lourde. Nous pensons que des accessoire comme MailerLite et Benchmark font un bien premier travail ici. Vous êtes un spécialiste du marchéage affilié : MailChimp est une politique stricte qui interdit le marchéage affilié dans ses conditions d’utilisation. Les règles sont vraiment floues, cependant des châtiment sévères s’appliquent (y toléré l’annulation de compte), donc si vous êtes dans ce secteur, il vaut mieux vous tenir à l’écart. Détails de la notation COMMENTAIRES SUR LA NOTATION DES CRITÈRES Facilité d’utilisation Facile à utiliser, disposant d’une navigation claire ainsi qu’une périmètre propre. Bien que le paramétrage de l’option d’adhésion lettrine puisse être quelque nuage difficile car menus sont quelque peu confus. Création de la newsletter\nRédacteur en chef Cet éditeur est rapide et simple, utilisant une début de type « glisser-déposer ». Personnalisation oui La logique « if/then/else » n’est pas super conviviale, par contre disponible. MailChimp rêve au moins une feuille de triche pratique pour vous aider à saisir les concepts. Types de courrier cybernétique\nTous standards de laquelle vous avez besoin telle que lettre classiques, les autorépondeurs, les examen A/B de RSS à la bulletin d’informations et récurrents. Choix et élasticité des modèles de conception Beaucoup de choix, et un aspect relativement moderne aussi. Tous les modèles de glisser-déposer sont réactifs, par contre modèles classiques ne le sont pas. Automatisation du courrier électronique\nCe système est relativement robuste, avec des règles pour l’envoi de courriels de suivi basées sur plusieurs conditions, tel que clics, ouvertures, etc. Des automatismes plus compliqués sont disponibles pour buts et les liens de page, par contre utilisation n’est pas pas mal aisée car il n’y a pas de vue du flux de travail. Gestion des listes Mailchimp offre d’assez bonnes méthodes de segmentation, vous permettant de combiner même de cinq ans rapport conditionnelles positives ou négatives (par exemple, qu’est-ce que client de messagerie ils utilisent, s’ils ont ouvert une campagne particulière). La gérance entre listes n’est pas vraisemblable car chacun liste est cloisonnée. Formulaires d’inscription/ Processus d’acceptation refus Configuration facile selon glisser-déposer pour formulaires, bien qu’un filet délicate pour sélectionner les assortiment de couleur, ne permettant d’ajouter que le code de couleur. Vous pouvez ajouter vos propres champs, et l’ajout du formulaire à votre situation est facile. Ils proposent aussi des formulaires d’inscription en pop-up à intégrer à votre endroit web. Livraison La capacité de livraison de MailChimp est acceptable, dans nos championnat capacité de livraison globale est d’environ 84%. Cependant, sachez que e-mails se retrouvent couramment dans l’onglet « Promotions » de Gmail, qui est moins souvent vérifié. Rapports et analyses Tout ce dont vous avez besoin en matière de reportage se trouve ici, si ce n’est une apparence un soupçon terne. Vous disposez d’openers, de l’intégration de Google Analytics (qui donne l’opportunité de suivre conversions), ainsi que de clients, de géolocalisation et de médias sociaux. Langues Le situation lui-même est uniquement en anglais, la section d’aide étant aussi disponible en espagnol. Les courriels eux-mêmes être traduits systématiquement avec Google Translate dans de nombreuses langues différentes, cependant il serait dame préférable que le localisation lui-même mettons plus accessible or niveau international. Autres caractéristiques Spam et exercice de conception Mailchimp utilise un mécanique tiers « Inbox Preview » qui est un coût supplémentaire pour deux derniers squelette (3 $ pour 25 jetons) et qui vous permet de voir à quoi ressembleront les dessins pour différents acheteur et sur différents appareils. Aucun championnat de spam n’est disponible. Gestion des rebonds oui Les rebonds durs sont immédiatement éliminés, pendant que rebonds mous sont envoyés encore une fois pendant trois jours. Ces rebonds seront peut-être considérés comme des rebonds durs s’ils se produisent sur plusieurs campagnes. Liste noire non Stockage disponible pour les données et images illimité Il ne semble pas y avoir de limite or nombre de fichiers, juste qu’ils ont pour objectif avoir une taille inférieure à 10 Mo chacun. Fonctionnalités Pro Authentification oui DKIM et SPF, SenderID et DomainKeys disponibles. Propre domaine\nnon Le suivi des amour dans vos courriels utilisera le domaine « list-manage.com ». Différents niveaux d’accès en or compte oui Vous disposez de de cinq ans niveaux différents dans Mailchimp : visualiseur, auteur, gestionnaire, administrateur et propriétaire. Intégrations oui Apparemment, il y est plus de 800 intégrations disponibles pour votre compte ! Du commerce cybernétique aux intégrations sociales et aux plateformes web web, il vous serait difficile de trouver un secteur qui ne soit pas représenté. Étonnamment, elles ne proposent plus d’intégration directe avec Shopify, bien qu’il existe des intégrateurs troisième comme Zapier qui peuvent être utilisés pour relier les deux. Éditeur de la verso d’accueil oui Créer des pages d’inscription ainsi qu’à d’articles via créateur de page d’accueil. Sachez qu’à ce stade, il est encore pas mal simple. Vous pouvez utiliser votre pur nom de domaine (par exemple www.your-biz.com), mais vous devrez payer 100 $ de plus par an. De plus, il n’y est pas de fonction de danger A/B. GetResponse offre une alternative de loin supérieure. Support 3.5/5 Ils disposent d’une base de connaissances approfondie et facile à consulter. Mais là où Mailchimp perd des points, il est réellement que c’est la seule aide disponible, à moins que vous ne mettiez votre compte à niveau. L’option de chat en direct, dans la mise à niveau, était bien, cependant assez lente en rapport instrument que nous pouvons posséder testés. Note générale 4.1/5 Extrêmement convivial ; ce n’est pas pour rien que cet outil est si populaire. Il pourrait cependant être légèrement plus jovial d’or cran international.


Le livre qu'on avait oublié : "Quelqu'un d'autre", de Tonino B... - ElleAdore\nLe livre qu'on avait oublié : "Quelqu'un d'autre", de Tonino Benacquista\nPar nina_frenna Le 04 mai 2009 à 17h21\n"Quelqu'un d'autre"De Tonino BenacquistaParu en 2003, éditions Gallimard\nTout simplement parce que je l'ai lu pour la première fois il y a dix ans et que depuis, il avait lentement reculé au fond de ma bibliothèque. Et qui est venu s'installer devant lui ? Tous les autres livres de Tonino Benacquista que j'ai dévorés les uns après les autres.\nMême si "Quelqu'un d'autre" reste de loin mon préféré. Pourquoi ? Parce qu'il touche tout le monde, moi, vous, qu'on soit homme ou femme, jeune ou moins jeune. Parce que chaque phrase (enfin presque) offre de petites leçons de vie, devient une citation qu'on souligne et à laquelle on repense longtemps après.\nUne réflexion d'un collègue de bureau qui m'a fait tilt : "Ah si j'étais quelqu'un d'autre, je planterais tout et partirais à Madagascar monter une baraque à frites ! Finis les embouteillages, la petite vie monotone et... la pluie !" Je lui ai conseillé "Quelqu'un d'autre" et me suis remise à mon tour à le lire.\nC'est encore meilleur la seconde fois ! Au fur et à mesure de la lecture, je me souviens qui de Nicolas Gredzinski ou de Thierry Blin je préférais. Ces deux hommes de la quarantaine, qui au détour d'un match de tennis font le pari fou "de devenir quelqu'un d'autre".\nNicolas découvre l'ivresse de l'alcool, l'amour et la réussite professionnelle et devient un homme sûr de lui alors qu'il se rangeait lui-même du côté des anxieux. Thierry, lui va beaucoup plus loin : il prépare sa propre disparition, ment à sa femme, et change de visage, de nom et de métier pour tirer un trait définitif sur son ancienne identité.\nPeu importe ce que l'on apprend sur eux, c'est ce que l'on découvre sur soi qui fait de ce bouquin génial une petite merveille !


Humour, Gloire et ... Beauté: Dulce de Leche (Argentine)\nDulce de Leche (Le vrai !) :\nMettez le lait, le sucre et la vanille dans une casserole (fendez et grattez la gousse de vanille), chauffez à feu moyen jusqu’à ce que le sucre soit dissout et le lait presque à ébullition, remuez bien, baissez le feu (ça ne doit JAMAIS bouillir) et rajoutez le bicarbonate.\nAsseyez-vous devant la cuisinière, prenez un bouquin genre thriller qui va vous tenir en haleine (sur liseuse c’est mieux parce que vous pouvez tourner la page d’une seule main ce qui permettra à l’autre de continuer à touiller), parce que c’est parti pour 2 heures (variable selon la puissance de votre feu) … au bas mot.\nBon d’accord, la première heure contentez-vous de remuer une fois de temps en temps, mais dès que le lait commencera à se colorer légèrement il faudra remuer de façon ininterrompue, jusqu’à ce qu’il ait une belle couleur caramel, et la texture onctueuse d’une crème anglaise.\nAttention, le dulce de leche se solidifie en refroidissant, ne le cuisez donc pas jusqu’à ce qu’il ait une texture épaisse/pâteuse. Une fois froid, vous auriez un bloc de caramel dur comme un caillou.\nDulce de Leche qui cuit tout seul (La recette des faignasses !) :\nEnlever l’étiquette papier de la boite de lait\nMettez-la dans un grand récipient et couvrez entièrement d’eau.\nLaissez cuire 3 heures à feu doux en vérifiant que la boite soit toujours recouverte d’eau (en rajouter au fur et à mesure)\nDans tous les cas n’ouvrez jamais la boite de lait avant refroidissement complet (si vous ne voulez pas risquer un geyser de dulce de leche bouillant sur la figure)\nLadyMilonguera@Un siphon fon fon 23 février 2014 à 19:36


Diagnostic Amiante avant vente Valenciennes\nVotre Diagnostic Amiante avant Vente sur Valenciennes\nLongtemps utilisé par le passé dans les bâtiments pour ses vertus isolantes, l'amiante reste un problème sanitaire majeur. Sachez que 2 logements sur 3 contruits avant 1997 sur Valenciennes contiennent toujours de l'amiante. Face à ce fléau représentant la 1ère cause de cancers pour les professionnels du BTP, l'État français rend obligatoire la réalisation d'un diagnostic amiante avant toute vente immobilière pour les biens dont la date du permis de construire est antérieure au 1er juillet 1997. Un diagnostic amiante avant vente peut être réalisé sur votre bien immobilier par un diagnostiqueur formé et certifié SS4 au risque amiante. Lors de son intervention sur Valenciennes, il contrôlera la contenance des produits et matériaux potentiellement amiantés. Nous déconseillons au particulier de manipuler ces matériaux. En effet, de minuscules fibres d'amiante peuvent se libérer et entraîner des maladies respiratoires en cas d'inhalation.\nValidité et prix d'un Diagnostic Amiante avant Vente sur Valenciennes\nLa réalisation d'un Diagnostic Amiante avant vente sur Valenciennes implique le suivi d'une réglementation et d'une méthodologie rigoureuse qui justifie son tarif. Chez Allodiagnostic, le prix comprend le déplacement de notre technicien, la réalisation sur place du diagnostic ainsi que la rédaction d'un rapport personnalisé.\nParce que nous nous engageons pour la planète, bénéficiez d’une remise écologique jusqu'à -35% sur Valenciennes selon le jour et le créneau choisi. En choisissant un créneau journée, vous profitez d'une remise plus importante. Vous nous permettez aussi d’optimiser les tournées de nos diagnostiqueurs et d’émettre moins de CO2 pour intervenir chez vous sur Valenciennes. N'hésitez-pas à nous demander un devis pour connaître le prix de votre Diagnostic Amiante avant Vente.


Un père sauve son fils de 10 ans entraîné dans l'eau par un requin\n«Un père sauve son fils de 10 ans e...»\nQuand le film « Les Dents de la mer » devient réalité…\nL’attaque s’est déroulée le vendredi 17 juillet, au sud de l’Australie, à seulement 5 kilomètres au large de la Tasmanie. Alors qu’il naviguait sur un bateau de pêche avec son père et deux autres personnes, le garçon de 10 ans a été tiré dans l’eau par un requin.\nLe jeune garçon a heureusement survécu grâce à l’intervention de son père qui n’a pas hésité à sauter dans l’eau pour sauver son fils ! Le saut a effrayé le requin qui a lâché sa proie et pris la fuite.\nLe garçon, vêtu d’un gilet de sauvetage au moment de l’attaque, présente des coupures à un bras, à la tête et à la poitrine. Il a directement été emmené à l’hôpital mais ses jours ne sont pas en danger.\nLes eaux australiennes et particulièrement celles du Queensland sont régulièrement le théâtre d’attaques de requins. Sur les deux dernières semaines, au moins 4 attaques ont ainsi été recensées.\nUn chien s'est sacrifié pour sauver des enfants de l'attaque d'un serpent\nHélène Saadi 01 oct.\nTotal Exec :0.026299


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La performance économique par le levier social: 03/01/2010 - 04/01/2010\nLES QUESTIONNAIRES D'EVALUATION DU STRESS : OUI, MAIS\nSi vous êtes impliqués dans la gestion des risques psychosociaux en général et du stress au travail en particulier, il y a de fortes chances que vous ayez entendu parler de Karasek. Ce psychologue américain a en effet donné son nom à un des modèles les plus utilisé lors des travaux de diagnostic du stress en entreprise (ce modèle stipule que la concomitance d'une forte demande, d'une faible latitude décisionnelle et d'un faible soutien social accroît les risques de certaines pathologies, notamment cardio vasculaires). Lorsqu'ils sont validés, c'est à dire que leurs qualités psychométriques sont démontrées scientifiquement, les modèles sont utiles. Ils offrent en effet un protocole opérationnel de qualité pour l'administration de questionnaires salariés qui eux mêmes permettent des enquêtes rapides (surtout dans le cadre d'entreprises multi-sites ou / et de grande taille). Par ailleurs, les questionnaires permettent de faire un suivi cohérent dans le temps et ils rendent également possible la comparaison des résultats de plusieurs entreprises ayant utilisées le même outil (si ces données sont publiées).\nLe risque cependant est de leur attribuer une confiance aveugle et d'en attendre un diagnostic complet et précis. Or, il n'existe pas aujourd'hui de questionnaire "couteau suisse" permettant de couvrir toutes les causes possibles de stress en entreprise. Par exemple, le questionnaire validé WOCCQ (Working Conditions and Control Questionnaire), qui est un des meilleurs outil actuel, permet selon ses auteurs d'expliquer 40% à 50% du stress par les conditions de travail. C'est à dire que dans ce cas il existe des causes de stress non modélisées (pour cet exemple elles peuvent être de nature sociale ou familiale). Si ces causes non modélisées par l'outil sont justement celles qui sont problématiques dans votre entreprise, l'utilisation de l'outil vous conduira dans une mauvaise direction. La couverture des causes de stress de ces questionnaires étant imparfaite il faut donc les choisir avec précaution, selon le contexte, et éventuellement les combiner.\nDans cette période post électorale marquée par une victoire écrasante du "parti de l'abstention" nous pouvons nous demander si, toute proportion gardée, il existe des motivations communes entre ceux qui ne vont pas au travail et ceux qui ne vont pas voter.\nL'abstention, disent les sociologues, exprime une incompréhension, un mécontentement, voire une volonté de marquer une défiance à l'encontre des candidats. Le refus de prendre part au vote traduirait une forme de retrait, d'éloignement, d'indifférence et d'incompréhension des citoyens à l'égard des institutions.\nQu'en est t-il de l'absentéisme au travail? L'absentéisme du bureau de vote pourrait t-il expliquer en partie l'absentéisme de l'open space?\nL'absentéisme est bien sûr multi-factoriel (maladies indépendantes de l'activité professionnelle, maladies consécutives à des accidents du travail, maladies liées au viellissement de la population active, problème de démotivation des salariés). Cependant la dernière de ces composantes, nous interroge sur la relation avec la hiérarchie, la justice organisationnelle, le sens de l'engagement et les conditions de travail.\nSomme toute peut-être existe t-il une plus value à observer et comprendre les mécanismes qui régissent l'abstention, étudier le désaveu exprimé à nos représentants politiques pour essayer de prévenir l'absentéisme en entreprise.\nCertains expriment que la médiatisation actuelle du stress est disproportionnée et que la situation était pire autrefois. Quand est t-il réellement?\nEn réalité, il est bien difficile de répondre objectivement à cette question. Tout au plus nous pouvons proposer quelques éléments des réflexion :\n- Suivant le principe que l'on ne mesure que ce que l'on observe, il est impossible de pouvoir faire une comparaison cohérente dans le temps puisque les premières mesures de niveau de stress datent d'environ 10 ans.\n- Nous vivons maintenant assez longtemps pour avoir le "luxe" d'observer des problèmes de santé qui étaient "mécaniquement" moins nombreux lorsque l'espérance de vie était plus faible.\n- Globalement les modérateurs de stress semblent s'être affaiblis : les valeurs équilibrantes (spirituelles - chute régulière de la fréquentation des lieux de culte, soutien social - exode rural et familles recomposées) semblent moins fortes.\n- En parallèle, la nature même des agents stressants a évolué. Ils sont désormais majoritairement chroniques et de nature psychologique ce qui n'arrange pas les choses puisque le processus de stress est conçu pour répondre à des stimuli aigus.\nC'est donc globalement une question qu'il est difficile de trancher et il en va du ressenti et de la subjectivité de chacun. Qu'en pensez vous?\nEnviron 80% des consultations médicales sont liées au stress, d’une manière ou d’une autre. Pr. Herbert Benson, Harvard\nLa réaction d'adaptation "stress" privilégie l'utilisation des ressources mentales et physiologiques de l'individu pour favoriser sa défense face au danger ressenti, et ce au détriment de fonctions pourtant fondamentales (système immunitaire, digestif, etc.) mais coupables d'être énergétivores. Et si tout cela se déroule dans l'immense complexité de la biologie humaine, lorsque le système immunitaire baisse chroniquement la garde, il est intuitif d'en comprendre les conséquences éventuelles.\nCes conséquences peuvent se classer en quatre grands tableaux, représentés dans la liste non exhaustive ci dessous.\n- Les conséquences physiologiques : troubles cardio-vasculaires, douleurs musculaires et TMS, fatigue chronique, migraines, etc.\n- Les conséquences cognitives: baisse de la créativité, détérioration de la mémoire, difficulté à prendre des décisions, etc.\n- Les conséquences émotionnelles : excitation, tristesse, sensibilité excessive, crises de larme ou de nerfs, etc.\n- Les conséquences comportementales : agressivité ou tendance à l'évitement, comportements compulsifs ou addictifs, etc.\nIl est important de savoir que le stress chronique est souvent pathogène et que ses conséquences peuvent être multiples et sans apparente relation avec les événements qui en sont la cause. Savoir gérer le stress, c'est aussi savoir reconnaître ses propres signaux précurseurs.\nSauriez vous repérer un éléphant se cachant derrière un roseau?\nPour ceux qui scrutent les vaches à lait ("cash cows"), la réponse est souvent non!\n- Les coûts cachés désignent les coûts non repérés par les normes comptables en vigueur et par les systèmes de mesure classiques dont dispose l'entreprise (budgets, comptabilité, audit financier...).\n- Les conséquences du stress (absentéisme, rotation du personnel, démotivation, perte d'image de marque etc. la liste est longue) ne sont pas référencées dans les coût visibles des entreprises comme le sont par exemple les charges de personnel ou les achats de matières premières. Ce sont donc des coût cachés.\n- De nombreuses études macro-économiques démontrent que le stress concerne actuellement 20 à 30 % des salariés en France. Les coûts cachés qui lui sont associés sont donc devenus très significatifs pour l'entreprise (et pour la société).\nAussi importants puissent ils être et aussi rapide puisse être leur progression, les coûts cachés associés au capital humain en entreprise sont donc généralement ni quantifiés, ni donc surveillés. Dans un certain nombre de cas ils sont pourtant devenus imposants!\nSur demande, nous vous installerons des lunettes d'observation des pachydermes!\nSynthèse de la restitution d'un audit du coût de l'absentéisme mené dans une PME en PACA (220 salariés)\n- Coût estimé pour l'entreprise (2009) : 312000 euros.\nUne image dit t-on vaut 1000 mots. J'ai pu observer à cette occasion qu'un seul chiffre (en euros) vaut mieux que de longs discours.\nPar curiosité j'ai aussi calculé :\n- Coût estimé pour la CPAM (2009) : 177000 euros\n- Coût estimé pour la prévoyance (2009) : 208000 euros\nConclusion, la gestion du capital humain en entreprise, tout le monde peut y gagner.\nAujourd'hui encore, il gravite autour de la problématique du stress de nombreuses idées polémiques. Celle qui consiste à débattre du stress comme étant bon ou mauvais est certainement une des plus ancrée.\nEssayons d'y voir plus clair en rassemblant l'état de la recherche en la matière :\n- Depuis Selye, Laborit et al. nous savons que le stress est une réaction, un processus d'adaptation aux événements qui menacent nos besoins fondamentaux (sécurité, identité, etc.).\n- Les psychologues et avant eux les philosophes ont démontré que l'évaluation de tout événement était teinté par la subjectivité de l'individu concerné. Cette subjectivité est multi factorielle (age, genre, éducation, culture, etc.)\n- Sapolsky et de nombreux autres chercheurs ont démontré que la réaction de stress est "optimisée" pour les stimuli de nature physique, de faible fréquence et de forte intensité (par opposition aux agents de stress de nature psychologique et chroniques auxquels nous sommes majoritairement confrontés de nos jours). De ces travaux naît la distinction entre le stress aigu et le stress chronique.\n- Karasek a démontré que la latitude décisionnelle était une donnée fondamentale dans l'appréhension d'un agent de stress.\nNous pouvons donc synthétiser ces éléments:\n- Le stress est un processus. Il n'est ni bon, ni mauvais en soi, il EST.\n- Le stress est un processus subjectif, c'est à dire que ses conséquences bénéfiques (ou délétères) ne peuvent s'apprécier que dans le contexte de la personne concernée.\n- Dans les cas d'agents de stress aigu et de faible fréquence, la réaction de stress peut-être considérée comme positive si l'adaptation est couronnée de succès.\n- Dans les cas d'agents de stress chroniques, la réaction de stress est utilisée "hors contexte" et de ce fait est souvent délétère. Elle l'est d'autant plus que la latitude décisionnelle de la personne est faible ou perçue comme telle. Les travaux récents du Professeur Eric Gosselin sur la relation entre le stress et la performance confirment ce fait. Il ressort de ce travail que 75% des études montrent une relation inversement proportionnelle entre le stress et la performance, c'est à dire que plus le stress augmente, plus la performance diminue. Bénéficier d'un "bon stress" lorsque ce dernier est chronique et non désiré est donc fortement improbable.\nLA REACTION DE STRESS EST PARFAITE, C'EST TOUT LE PROBLEME\nRobert M. Sapolsky, chercheur à l'université de Stanford résume parfaitement l'ironie du stress :\nLe concept central dans tous les travaux relatifs au stress est que si vous êtes un zèbre fuyant le prédateur pour sauver sa vie, alors les mécanismes de stress sont merveilleux, exactement ce que vous voulez qu’il se produise pour survivre. Mais quand vous êtes un humain souffrant d’agents de stress adventices, les mêmes mécanismes se mettent en route et génèrent la maladie s’ils sont activés trop longtemps.\nLe processus de stress est ainsi "conçu" pour favoriser une adaptation à des agents de stress de nature physique, de faible fréquence et de forte intensité. Dans ces circonstances, le processus est parfait en ce sens qu'il propose d'une part tout ce dont nous avons besoin pour agir dans l'urgence (oxygénation prioritaire du coeur, du cerveau et des muscles, élévation de l'oxygène sanguin, libération de glucose par le foie, etc.) et sait d'autre part nous "délester" de tout ce qui n'est pas prioritaire (gestion du système immunitaire, de la libido, de la digestion, etc.) selon le principe génial que ces fonctions consomment de l'énergie qui sera plus utile pour assurer notre survie. C'est ainsi que, confrontés à des stimuli de stress chroniques et de nature psychologique, nous utilisons un outil qui n'est pas adapté aux circonstances et cela finit par dégrader notre santé.\nDepuis les travaux du psychologue américain Karasek, nous savons que la latitude décisionnelle est une dimension centrale dans l'apparition des risques psychosociaux (le modèle stipule que la perception d'une faible latitude décisionnelle induit une probabilité accrue de ressenti de stress). Ce modèle est généralement utilisé en entreprise pour diagnostiquer les risques. Une seconde lecture du modèle se révèle intéressante car elle donne une piste pour expliquer pourquoi le stress au travail est un tabou.\nSur le chemin sinueux des vacances, monsieur (ou madame) conduit jovialement la voiture. Madame (ou monsieur) ressent lui (elle) l'inconfort de la position du passager.\nApplication traditionnelle du modèle de Karasek:\n- Le conducteur a le contrôle sur la vitesse et la direction du véhicule et donc la latitude décisionnelle d'agir si un danger se présente. A son coté, le passager n'a aucune latitude (sauf celle de signaler son inconfort). Ce dernier est donc dans une situation de stress potentiel plus forte.\n- En entreprise, tout comme dans cet exemple, ceux qui ont le contrôle souffrent généralement moins de stress. Le but est donc d'utiliser le questionnaire Karasek pour diagnostiquer le niveau de contrôle des uns et des autres et de trouver des solutions pour augmenter ce contrôle auprès des personnes qui en sont le plus dépourvues.\nSeconde application du modèle de Karasek:\n- S'il ne connaît pas le modèle de Karasek (et il est probable que ce soit le cas) le conducteur ne peut pas comprendre la réaction du passager (objectivement tout va bien pour lui donc il perçoit que ce devrait être le cas également pour le passager). Pour la même raison le passager, ne peut pas comprendre la réaction du conducteur (objectivement cela va mal pour lui donc il perçoit que ce devrait être le cas également pour le passager).\n- C'est bien sûr la même chose en entreprise. Le dirigeant, dont le niveau de contrôle est souvent supérieur à celui du salarié, ne peut pas comprendre le ressenti et la doléance du salarié, qui lui même ne peut pas comprendre l'attitude du dirigeant (a moins que tous ne connaissent ce modèle et c'est précisément le point). S'en suit un dialogue de sourd trop connu.\nMoralité, pour briser le tabou du stress, il faut vulgariser ce modèle qui permet de comprendre les différences de perspectives dans la communication entre les différents acteurs. Et se comprendre, c'est un premier pas vers la prévention.\nPublié par Guillaume Pertinant 4 commentaires\nIl est devenu de bon ton de parler de prévention primaire lorsque l'on se réfère aux interventions sur les RPS en entreprise. C'est une bonne chose et de fait, combattre le risque à la source doit être la priorité. Mais de quelle source parle t-on?\nEn réalité, la prévention primaire telle que la définissent les préventeurs (repenser l'organisation du travail, former le management, programmes de reconnaissance au travail, etc.) n'est primaire qu'à l'échelle de l'entreprise. Il existe en effet de nombreux paramètres macro-économiques en amont de cette dernière et qui agissent sur elle. Ici les injonctions de rentabilité des investisseurs, là la pression d'une concurrence peu loyale. En étiquetant "prévention primaire" les activités sous l'influence des décideurs en entreprise, le risque est d'une part de diaboliser l'organisation du travail (et donc ceux qui la définissent) et d'autre part d'omettre la responsabilité des grands architectes du monde.\nLa "vraie" prévention primaire serait de créer un système économique mondial moins violent et plus respectueux de l'homme et de son travail.\nEn attendant de résoudre ces préoccupations vertigineuses, nous devons certes nous concentrer sur ce qui est à notre portée et sous notre contrôle, c'est à dire sur l'organisation du travail et le management, sans oublier cependant qu'il existe des causes plus en amont par ailleurs.\nIl y a au moins une bonne raison d'être optimiste concernant l'intensité de l'effort que les entreprises vont devoir consacrer à la prévention des RPS (qui rappelons le, sont en réalité des risques psychosociaux et économiques).\n1- Une raison d'être des entreprises est de générer du profit pour les actionnaires. Le corollaire est, ce qui entrave le profit doit être maîtrisé.\n2- La mondialisation est un modèle économique qui requiert mécaniquement de grandes capacités d'innovation et d'adaptation au changement de la part des entreprises situées dans les zones à fort coût salarial (le cas de la France). En effet, puisqu'il y a plus d'acteurs dans le système, il faut s'adapter plus vite aux évolutions du marché pour sortir du lot. D'autre part, puisque certains de ces acteurs fabriquent moins cher, il faut se différencier par la création de valeur.\n3- Innovation et adaptation nécessitent des ressources mentales que le stress dévalise. Autrement dit, pour être créatif et flexible sur le long terme, il faut travailler dans un environnement serein.\nConclusion, dans un monde globalisé, les chemins de la performance économique et de la gestion du capital humain en entreprise convergent.\nDes chiffres circulent estimant le coût du stress entre 3 et 5 % du PIB en France. Et alors? Qui dans l'entreprise sait associer à cette valeur une réalité concrète? En un mot, la macro-économie est certainement utile aux ministres pour piloter les politiques, mais elle parle peu aux dirigeants et contrôleurs financiers qui tiennent les cordons de la bourse dans l'entreprise. Parler d'argent est certainement une bonne idée, puisque c'est un langage universel dans le monde des affaires. Mais ce qu'il faut, ce sont des chiffres micro-économiques, à l'échelle de l'entreprise concernée. Par exemple, j'ai remarqué que fort souvent les k€ du coût estimé de l'absentéisme dans une PME résonnaient bien plus que les milliards d'euros issus des estimations à l'échelle nationale.\nIl est toujours agréable de se faire accueillir dans un hôtel ou dans un restaurant par un(e) serveur(euse) avenant(e) ayant une préoccupation sincère pour le bon déroulement de votre expérience au sein de son établissement.\nTout simplement parce que ces marques d'attention renforcent une dimension importante de notre être, celle de l'estime de nous même. L'Homo Sapiens aime se sentir valorisé.\nPuisque cette règle fondamentale de la psychologie humaine est connue, puisqu'elle a par ailleurs démontré son efficacité, pourquoi en restreindre l'usage? Si les clients s'en réjouissent, les salariés, les collègues de travail ne pourraient t-ils pas en retirer autant de profit?\nLors de mes formations en entreprise sur la prévention du stress, je suis toujours frappé d'entendre à quel point le manque de reconnaissance est une des causes principales de la démotivation. En la matière, une attention sincère semble être en mesure de faire une grande différence.\nPour combattre le fléau de la souffrance au travail, aucun levier n'est à négliger. Aujourd'hui, les arguments se construisent principalement autour de 3 idées. Ainsi, il faut prévenir le stress:\n- parce que c'est obligatoire au regard de la loi française\n- parce que c'est socialement responsable\n- parce que ce sera prochainement une nécessité sociologique (guerre des talents...)\nSi ces arguments ne manquent pas de pertinence, l'adjonction d'une "arme fatale" ne semble pas de trop pour faire pencher la balance dans la direction d'une volonté déterminée de s'engager dans la prévention. Ce levier, c'est l'argent. En effet, comme il est possible de le démontrer, les conséquences collectives du stress (absentéisme, rotation de personnel, etc.) ont un impact grandissant sur la performance économique des entreprises.\nPour fédérer toutes les énergies vers une démarche de prévention, et avec pour objectif final de prévenir les RPS (risques psychosociaux), je propose donc de remplacer cet acronyme par son avatar RPSE (risques psychosociaux et économiques).\nDepuis un an, pas un jour ne passe sans une allusion dans la presse au grand méchant stress. En réalité, plus que le stress lui même, ce sont ses causes ou ses conséquences qui sont généralement évoquées. Car le stress est avant tout une réaction, un processus d'adaptation aux changements qui menacent notre intégrité. En particulier, cette réaction s'est construite pendant le développement de l'espèce humaine pour lui permettre de faire face à des agents de stress de nature physique, de faible fréquence et de forte intensité (exemple, le prédateur qui nous désire pour son repas). Cette fonctionnalité d'adaptation nous a été très utile pendant des millénaires et sans le stress nous n'aurions certainement pas survécu à l'évolution des espèces. Malheureusement les agents de stress auxquels nous sommes confrontés actuellement sont souvent chroniques et de nature psychologique. C'est à dire que les causes de stress actuelles sont fondamentalement différentes de celles pour laquelle le processus du stress a été optimisée. Nos organismes ne sont tout simplement pas fait pour gérer cela!\nLors d'un échange avec le Pr. Cary Cooper, psychologue américain mondialement connu pour son expertise sur le stress, celui ci m'a livré cette phrase éclairante :\nIl est essentiel qu'une organisation, que ce soit dans le secteur public ou privé, fournisse un environnement de travail qui améliore le bien-être des salariés. La science nous a dit ce que ces sources de bien-être sur le lieu de travail peuvent être. D'autre part, les individus devraient être aidés à s'aider eux-mêmes et à faire ce qu'ils peuvent pour vivre et travailler en bonne santé. Ce n'est pas un "ou" scénario mais une double approche. L'un sans l'autre sera moins efficace.\nDeux bonnes nouvelles donc:\n- les techniques de prévention du stress sont connues. Il faut les diffuser!\n- une méthodologie d'intervention a démontré sa pertinence, celle qui agit sur les deux leviers de la prévention et de la gestion.\nAu sein de l'entreprise, le dicton populaire "mieux vaut prévenir que guérir" se traduit souvent sous la forme d'une question "faut t-il prévenir (repenser l'organisation du travail) ou gérer (accompagner les personnes en difficulté) le stress? Question polémique à souhait et au sujet de laquelle les tensions se cristallisent en France. Pour toute alimenter votre réflexion sur ce sujet je voudrais partager une histoire de notre temps.\nAu Bangladesh, la montée des eaux menace gravement de nombreuses exploitations agricoles et leurs habitants. Pour prévenir le danger d'inondation, des digues se construisent. Par ailleurs, différentes ONG dont l'UNICEF adoptent une toute autre stratégie, elles apprennent à nager aux enfants!\nMoralité, à la question initiale il est possible de substituer une autre voie, celle du prévenir ET du gérer.\nRestent deux questions qui seront abordées dans de prochains posts (vos suggestions sont d'ores et déjà bienvenues):\n- Comment "construire des digues" en entreprise pour prévenir le stress?\n- Comment "apprendre à nager" pour le gérer?\nQuand je demande à des cadres comment se passe leur travail, il m'arrive d'entendre pour tout réponse, "je m'occupe". La suractivité pour certains, le désengagement pour d'autres.\nDeux choses me frappent:\n- je rencontre de plus en plus de ces cadres qui "s'occupent".\n- ce phénomène se déroule dans une grande indifférence.\nTout ceci n'est t-il pas problématique? Selon l'expression désormais consacrée, nous sommes confrontés à une guerre économique. De nombreux bras dans de nombreux pays produisent plus vite et moins cher que chez nous. Que nous reste t-il dans l'industrie sinon la capacité d'innover et de produire des biens et services de qualité? Comment créer de la valeur quand le travail devient une "occupation"? A partir de quel taux de désengagement doit t-on considérer la situation comme critique et décider de s'attaquer aux causes qui le déterminent?\nBien souvent, les entreprises recherchent la croissance économique dans la sophistication d'une offre produit, d'un montage financier ou d'une stratégie commerciale. Au delà des ces possibilités il existe une "poche de croissance" insoupçonnée dans la bonne gestion de leur capital humain. Explorons la!\nSouvent, ces personnes que j'interroge, m'expriment qu'elles préféreraient s'investir dans leur travail.\nIl me semble que l'enjeu fondamental des prochaines années est de re-mobiliser ces ressources existantes, disponibles et bien souvent excellemment formées. Cela passe d'une part par une prise de conscience que le potentiel de croissance tant recherché existe également au sein de l'entreprise et d'autre part qu'il ne se développe que dans une approche humaine du management.


Les animaux de compagnie et animaux domestiques à la maison - Page 22\nDossiers Animaux domestiques - Page 22\nLes 10 races de chats les plus rares au monde Pour le plaisir des yeux curieux et pour satisfaire les amateurs de félins à pattes de velours uniques, nous vous proposons un tour d’horizon des dix races de chats les plus rares au monde.Le... Dans Histoire de chat\nLe Donskoy, chat rare dépourvu de poils Le Donskoy est un chat de taille moyenne, très rare en France, de type semi-foreign, c’est-à-dire avec un corps long, élégant et une ossature forte. Sa particularité : il fait partie, avec le... Dans Races de chats\nPourquoi mon chat tousse ? Votre chat tousse ? Un peu, beaucoup ? Ponctuellement, régulièrement ? Sa toux s’accompagne-t-elle d’autres symptômes ? Vous ne savez pas quoi faire ? Faut-il consulter le vétérinaire ?... Dans La santé des chats\nLe syndrome du tigre chez le chat : explication, causes et traitement Si le nom peut prêter à sourire, le syndrome du tigre est pourtant une pathologie qui n’a rien d’anodin. En quelques secondes, il peut transformer votre chat adorable en véritable prédateur... Dans La santé des chats\nPoils de chat dans la maison : 15 trucs et astuces de nettoyage À moins de posséder un chat nu, tous les heureux propriétaires de matous sont confrontés à ce désagrément : les poils répandus un peu partout dans leur habitation ! Heureusement, il existe... Dans Elever un chat\nLe Havana Brown, le chat couleur chocolat L’Havana Brown est un beau chat de type Oriental de couleur chocolat et à la robe douce et brillante. C’est un chat intelligent et affectueux mais assez craintif avec les personnes qu’il ne... Dans Races de chats\nPourquoi mon chat détruit mes plantes d'intérieur ? Que faire pour régler le problème ? À l'état sauvage, le chat mange fréquemment de l'herbe pour se purger. Or, nos matous domestiques reproduisent ce comportement même s'ils sont nourris suffisamment avec des aliments de bonne... Dans Éduquer un chat\nL'American Wirehair, un chat au poil rude et ondulé L’American Wirehair est un chat de taille moyenne assez rare aux poils très particuliers, ondulés et rudes au toucher. C’est un chat athlétique au corps musclé. Côté caractère, il est vif,... Dans Races de chats\nLa saison des amours chez le chat : tout comprendre Cette période bien particulière aussi appelée saison de reproduction ou encore chaleurs pour la femelle survient en général deux fois par an, au printemps et à la fin de l'été. Le... Dans Elever un chat\nAllergie au chat : peut-on vivre avec un chat quand on est allergique ? L'allergie aux poils de chat est à l'origine de symptômes divers et plus ou moins importants selon les cas : yeux qui grattent ou rougissent, éternuements intempestifs, nez qui coule... Si... Dans Histoire de chat


BLEU - Maisons à louer à Saint-Georges-d'Oléron, Poitou-Charentes, France\nLe parc est partagé.\nNotre habitation personnelle se situe sur la propriété, ce qui nous permet d'être proches et indépendants.\nUn petit havre de paix au milieu de la nature et des chevaux Merci Serge pour votre accueil et vos bons plans pour que notre séjour soit parfait L'endroit est spacieux, calme et bien entretenu, en revanche prévoir le nécessaire quotidien (draps, serviette, liquide vaisselle, éponge etc). Serge est un hôte soucieux du bien être de ses locataires, à l'écoute et attentif. Un personnage que nous avons pris plaisir à découvrir !\nExcellent séjour passé dans un calme absolu. Les plages et certaines pistes cyclables sont toutes proches. La localisation centrale du logement permet de visiter les 4 coins de l'île sans perdre trop de temps en voiture. Merci Serge pour votre excellent accueil. Chaque jour, Zoé nous réclame des coqs et des chevaux...! A bientôt.\nCe logement a été le cadre parfait pour notre semaine sur la lumineuse île d'Oléron avec notre bébé. Trés calme avec un jardin agréable à l'écart de la circulation, le lieu est proche de St George et Sauzelle pour les commerces et des plages. L’accueil a été parfait avec Serge et sa femme Cathie qui ont été de très bon conseils et toujours disponibles. De très bons hôtes amicaux qui savent partager leur amour de ce jolie lieu.\nBonjour, Ce petit mot pour vous témoigner notre plaisir d être passé chez vous. Accueil et logement simple et efficace. L'endroit est ultra paisible et nous reviendrons avec grand plaisir ! +++


6 alternatives pour bien s'hydrater cet été!\n6 alternatives pour bien s’hydrater cet été!\nAvec les températures chaudes et humides de l’été, il est important de bien s’hydrater. Consommer suffisamment d’eau tous les jours contribue au fonctionnement optimal de votre corps et vous permettra de profiter pleinement des belles journées ensoleillées. Un apport insuffisant en eau peut quant à lui causer une déshydratation et occasionner des symptômes tels les maux de tête, les douleurs abdominales et les coups de chaleur. Voici quelques trucs pour vous aider à demeurer hydraté et à atteindre le 2 à 3 litres d’apport en eau recommandés par jour.\n1. Utiliser une bouteille d’eau réutilisable\nGarder son corps hydraté s’effectue tout au long de la journée et ne se résume pas à boire d’un coup la quantité d’eau recommandée tous les jours. Avoir avec soi de l’eau à portée de main facilite sa consommation. La bouteille d’eau réutilisable permet de se garder hydraté à tout moment tout en étant écologique. Il est par ailleurs conseillé d’utiliser une bouteille sans BPA (bisphénol A), un produit chimique utilisé dans la fabrication de certaines formes de plastique.\n2. Consommer des légumes\nLes légumes contiennent une quantité importante d’eau en plus d’être une source de vitamines, fibres et minéraux nécessaires au fonctionnement optimal du corps. Un bon moyen de se rafraîchir l’été et de consommer des légumes est de préparer des salades-repas à base de laitue et de légumes crus croquants. Un brin de fraicheur dans notre assiette ne fait jamais de mal!\n3. Consommer des agrumes et du melon d’eau\nLe corps élimine une plus grande quantité d’eau lors des journées chaudes estivales et lors de la pratique d’activités sportives. Pour compenser cette perte excédentaire, l’apport en eau devrait être augmenté. Un moyen facile et efficace de lutter contre la déshydratation et les coups de chaleur en milieu sportif est de consommer du melon d’eau et des oranges. Ceci permet de fournir du sucre rapidement assimilable par le corps tout en augmentant l’apport en eau.\n4. Infusion de thé vert ou de tisane\nLes bienfaits du thé vert sont bien connus. Il est riche en antioxydants, normalise la pression artérielle, aide à la digestion et a des effets calmants sur l’organisme. Pour la période estivale, préparez-vous des thés glacés maison à base d’infusion de thé vert ou de tisane afin de vous rafraîchir et demeurer hydraté.\n5. Le pichet d’eau aux agrumes\nAjoutez du goût à votre bouteille/pichet d’eau en y ajoutant des fruits. Les agrumes, malgré leur goût acidulé, permettent de contrôler le pH du sang grâce aux nombreux minéraux qu’ils contiennent.\nLes smoothies sont très populaires depuis les dernières années et peuvent être un bon moyen de s’hydrater et de profiter des bienfaits des fraises, framboises et mûres du Québec. Préparez vos smoothies avec ces petites baies sauvages que vous aurez congelées à l’avance, ajoutez-y de l’eau et obtenez une boisson rafraichissante et saine pour la santé.


PSG : « Neymar reste avec nous ! »\nL’international argentin, et coéquipier de Neymar au PSG, Leandro Paredes, a affirmé que le Brésilien ne partira pas lors du prochain mercato estival.\nPartira ou partira pas ? Le dossier Neymar semble loin d’être terminé. Alors que d’innombrables rumeurs autour d'un possible départ du Parisien étaient parues lors du dernier mercato estival, un feuilleton similaire pourrait alors se reproduire cet été. Néanmoins, en interne, les Parisiens semblent plutôt sereins quant au futur de Neymar.\nNeymar toujours au PSG la saison prochaine ?\nNeymar et Leandro ParedesCredit Photo - Icon Sport\nInterviewé par Fox Sports Argentina suite à l’annonce de la fin de saison, Leandro Paredes a également évoqué le prochain mercato. Et alors qu’un des journalistes lui demande s’il craint que Messi parvienne à convaincre Neymar de revenir au FC Barcelone, le milieu de terrain argentin du PSG s’est montré très clair et serein sur ce sujet : « Non, non, Neymar reste avec nous ». Si rien n’est moins sûr, l’optimisme semble de mise au sein de l’effectif parisien.


3242526 depuis le début\nFeuille de référence pour la V5 de Warhammer 40k, et récapitulatif des changements de règles ! 100 % Aide de jeu pour Robotech RPG Tactics ! 28 % Les feuilles de références d’usagi3 pour 40k mises à jour pour la v7 ! 25 % Apocalypse 40k en V8 : l’alliance maudite ! 23 % Warhammer Quest : Silver Tower ou Shadows Over Hammerhal ? 23 %\nUn nouveau Guerrier pour Warhammer Quest : le Nain du Chaos ! Compte-rendu 40k : Ultramarines contre Tyranides en 2500 points ! (partie 2) Sorties de juillet : j’achète ou pas ?! Perdita-784 : première bataille ! Space Marines contre Marines du Chaos. Les Space Wolves officiellement confirmés !


Bonjour. Je voudrai savoir si on peut devenir juge avec un Bac STG? Avec un Bac L , S ou ES on peut- Question - Educh.ch\nBonjour. Je voudrai savoir si on peut devenir juge avec un Bac STG? Avec un Bac L , S ou ES on peut\nBonjour. Je voudrai savoir si on peut devenir juge avec un Bac STG? Avec un Bac L , S ou ES on peut presque tout faire, mais avec un Bac STG c'est plus dur... Merci à l'avance\nQuel est le salaire (mensuel) moyen d'une ergothérapeute en Suisse? Quel est le salaire mensuel d'une sage-femme HES? quelles sont les profils qu'un tsge devra a metriser et merci Bonjours,je voulais savoir qu'elle est le salaire mensuel d'un Orthoptiste et si il y a des débouché A quel salaire peut s'attendre un msp en formation? Quel est le salaire d'un musicothérapeute ? Je suis auteur compositeur interprète et coach vocal de quel est le salaire moyen d'une éducatrice de jeunes enfants en suisse ? Quel est le salaire moyen d'un vétérinaire (petis animaux) insatallé dans son cabinet depuis plus d' Combien gagne un psychologue salarié dans un établissement suisse ? Une réponse chiffrée même si arr Quel est le cahier des charge type d'une directrice de jardin d'enfants et de crèche-garderie? en quoi consiste le metier de psychologue? quels sont les diplomes necessaires? quels sont les etu combien d'années d'etude pour etre avocat QUE FAUT IL COMME DIPLÖMES POUR ËTRE GOUVERNANTE DE MAISON DE RETRAITE ? Quel est le salaire d'un zoothérapeutre? combien gagne un dresseur de dauphin?? quel est la différence entre un psychopédagogue et un psychologue clinicien pour enfant


Manga Kana tome\nManga (10) Ouvrages De Références (16)\nhunter 13 king 10 yuyu hakusho shôjo sentimental brochés 11 21 14 psychometrer eiji combat grands formats inu yasha inu-yasha 12 naruto kyo samurai\nshôjo sentimental 10 blue spring ride\nComparez toutes les offres de Manga Kana tome pas cher en découvrant tous les produits Manga Kana sur Pause Manga.\nDétective Conan - Tome 2\nLight Yagami ramasse un étrange carnet oublié dans la cour de son lycée. Selon les instructions du carnet, la personne dont le nom est écrit dans les pages du Death Note mourra dans les 40 secondes !! Quelques jours...\nBakuman - Tome 1 (Shonen)\nLa nouvelle série des auteurs de Death noteMoritaka Mashiro, surnommé Saïko par ses amis, est en 3e année de collège et ses dons pour le dessin lui ont permis de remporter plusieurs prix. Il est amoureux en secret...\nNaruto et ses compagnons ont trouvé une faille dans la stratégie de l'homme masqué ! Après avoir découvert que sa technique de dématérialisation était reliée à "la Majesté Divine", Kakashi sent un malaise...\nLetter Bee - Tome 4\nUn shonen d'héroïc fantasyÉpuisé par son travail, Lag va consulter l'équipe médicale de la ruche postale. Là, il rencontre un médecin surnommé "Docteur Cadavres"... Ce dernier lui demande d'aller remettre une...\nBakuman - Tome 3 (Shonen)\nLa nouvelle série des auteurs de Death Note Saikô et Shûjin rêvent de devenir les meilleurs mangakas du Japon ! Ils ont donc décidé de s'attaquer à un classique du genre shonen. Après une succession d'erreurs,...\nMushishi - Tome 1\nGinko est un "mushishi", un expert en mushi, ces organismes démoniaques qui parasitent les humains et que seuls quelques hommes peuvent voir. Conscient de son don exceptionnel, Ginko, erre de villages en villages, à la...\nDétective Conan - Tome 12\nNaruto - Tome 49\nNaruto offre de l'action, de l'originalité et de l'humour: bref, le parfait dosage du divertissement!Naruto est un garçon un peu spécial. Solitaire au caractère fougueux, il n'est pas des plus appréciés dans son...\nPour parvenir à ses fins, Sasuke n'hésite pas à enrôler dans son unité Jûgo, le porteur naturel de la marque maudite ! Mais Konoha et Akatsuki, qui suivent de près les manoeuvres du jeune renégat, renforcent leur...\nLa 4ème Grande Guerre ninja éclate. Les Cinq Grands Pays réunis sous une bannière affrontent Akatsuki ! Naruto et les forces coalisées font face à Obito et à Madara qui ont invoqué Jûbi. De son côté, Sasuke...\nDeidara, bien décidé à en finir, déploie les grands moyens grâce à son C 4 Garuda ! Persuadé de la puissance de son arme, il croit que ses nano-bombes ont désintégré Sasuke. Mais c'était sans compter sur les...\nNaruto - Tome 50\nSasuke lance un assaut sur le Conseil. Le palais du pays du Fer devient alors le théâtre d'un terrible affrontement entre les Kage et le renégat, qui projette sa Lumière Céleste et active Susanô, le 3e Pouvoir...\nAlors que Naruto et ses compagnons croyaient enfin avoir récupéré le baquet dans lequel Sasuke est endormi, Kimimaro, un ennemi inconnu jusqu'alors, surgit devant eux !! Trois combats fantastiques s'engagent : Naruto...\nNaruto exécute l'Orbe Shuriken ! Grâce à cette technique que même le 4e Hokage n'avait jamais totalement maîtrisée, Naruto viendra-t-il à bout du terrible Kakuzu !Pendant ce temps, Sasuke affronte Orochimaru ! Qui...\nNaruto - Tome 48\nAprès un combat acharné, Naruto arrive à terrasser les Pain. Mais il reste l'original, celui qui menace le village et veut détruire le système des shinobis... Naruto décide d'aller l'affronter seul ! Sortira-t-il...\nNaruto contre-attaque en mode ermite avec rage et détermination, et l'ennemi semble plier sous ses coups. Mais la puissance de Pain paraît infinie... Pour briser les chaînes de la haine, Pain veut imposer au monde sa...\nDepuis qu'elle a découvert El Liston, une école ouverte à tous, la vie de Keito a changé. Pour la première fois, elle se lie d'amitié avec Rei, un prodige du football, Kôichi, un génie au Q.I. supérieur à 200,...\nGaï a engagé le combat contre Madara. Sasuke et Naruto sont aux portes de la mort... Heureusement, Obito est parvenu à reprendre le contrôle de son corps face au Zetsu Noir et a rejoint Sakura pour porter secours à...\nEn s'arrachant à son existence de hikikomori, en se trouvant des amis et en vivant son premier chagrin d'amour, Keito avait l'impression de commencer une nouvelle vie... Mais c'est le moment que choisit Nako Sonoda,...\nBakuman - Tome 2 (Shonen)\nLa nouvelle série des auteurs de Death NoteMoritaka Mashiro est en 3e année de collège, ses dons pour le dessin lui ont permis de remporter plusieurs prix. Il est amoureux en secret de Miho Azuki mais n'ose pas lui...\nNaruto est totalement accaparé par son entraînement, quand il reçoit la terrible nouvelle de la mort d'Asuma ! L'unité 10 n'a pourtant pas le temps de verser de larmes, elle part aussitôt à la rencontre des membres...\nNaruto - Tome 51


Serrurier intervient Paris 9 - Reconnu pour sa qualité et sa fiabilité TEL: 06 44 64 87 01\nserrurier intervient Rue Buffault Paris 9 06 44 64 87 01\nserrurier intervient Rue Buffault Paris 9\nVous devez savoir que ce soit pour une ouverture de porte. A l'aide de notre société et vous bénéficies d'un devis gratuit afin que l'on puisse vous assurer une présence en un délai réduit, 30 minutes 24h/24 sans frais de réparation.\nAfin de vous donner de bon voisinage vont rarement jusqu’à l’utilisation de nos serruriers à Lyon spécialiste du crochetage de serrure pour une intervention à partir d’une référence. Pour votre plus grande efficacité avec cette démarche.\nMieux encore, le devis est gratuit et sans engagement vous sera d’une grande utilité. 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