Un tour à Emmaüs – LE BLOG NOTES\nBlues & JazzÉlectroMusiquesPop - Rock & FolkVinyles\nUn tour à Emmaüs\nPublié samedi 2 février 2019 samedi 2 février 2019 Sardequin\nAprès-midi shopping avec Laurette et Marion. Et j’ai terminé sur les rotules à suivre ma fille et mon épouse ! Heureusement pour me consoler de ce qui allait suivre, nos pérégrinations ont débuté par un passage à l’Emmaüs de Plan de Campagne ; petit aparté, Plan de Campagne c’est un endroit à éviter absolument le samedi après-midi, et en sortant d’Emmaüs, on a carrément fait demi-tour, changeant notre fusil d’épaule. Mais le reste a été aussi épuisant, même si moins de foule.\nBref, comme vous pouvez vous en douter, pendant que fille et mère fouillaient les vêtements je suis allé voir le rayon des vinyles. Et comme d’habitude, j’ai fouillé tous les bacs, pour en sortir deux disques (rien de fou), étiquetés 2 et 1 euro. Et puis, ma fille intervient et me dit entre autre « Tu as vu l’autre salle avec des vinyles ? » et moi de répondre « Il y a une autre salle avec des vinyles ? Heu, non, c’est nouveau, je n’ai pas vu ! » Bref, aussitôt dit, je change de salle, avec mes deux disques sous le bras. Et là, surprise, des disques enfin intéressants et certains même assez rares ! Mais hélas, les prix à l’avenant. On est loin des 1, 2 ou 3 € habituels. Ça commence à 4 € pour des albums courants, pour monter très vite à 8 et 10 €, puis 15, 20 et 25 ! Et dans un bac, j’ai vu de chouettes albums, mais à 30 (un Areski et Fontaine) et jusqu’à 60 € (pour un Miles Davis) !!! Bien loin des tarifs habituels d’un Emmaüs. La mode du vinyle fait aussi monter les prix dans la communauté Emmaüs, même si c’est pour une bonne cause !\nEt donc, je fouille, je fouille et là coup de cœur, un album que je cherche depuis longtemps, à 10€, et aucune hésitation pour le mettre de coté : Fisherman’s Blues de The Waterboys, un sublime album folk ! Pour le second, j’ai un peu hésité entre différents disques pour prendre un album de Steve Kuhn, grand pianiste de Jazz ! 12 € pour ce disque.\nSi vous n’avez pas l’habitude, sachez qu’à Emmaüs, on ne part pas avec ses achats sous le bras pour payer en caisse. On donne ses disques (en ce qui me concerne) au compagnon qui s’occupe du rayon (livres et vinyles), il nous donne un bon avec le montant des achats et on va payer en caisse, puis retour pour récupérer ses vinyles. Et aujourd’hui, surprise sympa de la part d’un des compagnons, 10 € pour le Waterboys, 12 pour le Kuhn et normalement 3 € ! Et au moment du comptage, il note sur le bon 22€ ! Cadeau pour les deux autres disques ! Sympathique geste assez rare mine de rien !\nÉlectro0Emmaüs0Folk0Jazz0Jean-Michel Jarre0Pop0Steve Kuhn0Sur ma platine0The Waterboys0Vinyles\n⟵The Songs Of Leonard Cohen…\n4 réflexions au sujet de « Un tour à Emmaüs »\ndimanche 3 février 2019 à 18 h 19 min\nSympa tout ça ! Je n’ai jamais rien trouvé dans mon Emmaüs local mais peut être un jour… En même temps, je n’y vais que très rarement. Petit prix unique mais variété française seulement (et en quantité !!)\ndimanche 3 février 2019 à 18 h 24 min\nPeut-être un renouveau pour les vinyles à cet Emmaüs, mais à des prix plus élevés ! Parce que depuis un moment, les trouvailles étaient plus rares ! J’ai du trouver moins de 10 disques chez eux en 2018 ! Mais là je vais y retourner, même si c’est plus cher !\ndimanche 3 février 2019 à 10 h 04 min\nChez l’Emmaüs local, les 33T ne font vraiment pas envie, entre pochettes parfois déglinguées et disques stockés dans des conditions loin d’être idéales… Autant à moins de 5 €, ça ne prête pas trop à conséquence, mais au-delà de c prix, c’est un pari qui me semble bien risqué !\ndimanche 3 février 2019 à 10 h 09 min\nCe n’est pas le cas à l’Emmaüs de Plan de Campagne (entre Aix et Marseille). Les disques sont stockés très correctement. Bien sur il y a dans le lot des pochettes abimées et des disques parfois rincés. Mais globalement, c’est plutôt en bon état. Et la surprise d’hier, c’est de retrouver enfin des disques vraiment intéressants, mais à des prix plus proches d’un disquaire que d’une ressourcerie ! Mais bon, le Fisherman’s Blues de The Waterboys, même à 10 €, je ne pouvais pas le laisser ! Et il est en bon état.\nCatégories Sélectionner une catégorie Blues & Jazz (165) Bricolage (6) Chanson (88) Cinéma (11) Classique (73) De jour en jours (446) Nos Chats (15) Dessin du jour (3) Écrans (8) Électro (41) En mode reprise (6) Expérimentales (14) Image du Jour (325) Informatique (14) Livres (29) Musiques (749) Photographies (297) Pop – Rock & Folk (356) Roots (Reggae – World et autres) (93) Séries (17) Sur ma platine… (491) Vidéo (151) Vinyles (469) Web (17)\nSardequin dans en attendant Bob Dylan sur Netflix…\nSardequin dans KAS PRODUCT, new wave électro-punk.\nSardequin dans L’art de ranger ses disques… [Un jour, une photo – saison 2]\nSardequin dans [Un jour, une photo – saison 2] Red Rolling Stones\nDiablotin dans [Un jour, une photo – saison 2] Red Rolling Stones\nArchives Sélectionner un mois juin 2019 (22) mai 2019 (19) avril 2019 (13) mars 2019 (9) février 2019 (10) janvier 2019 (19) décembre 2018 (14) novembre 2018 (13) octobre 2018 (11) septembre 2018 (10) août 2018 (13) juillet 2018 (15) juin 2018 (11) mai 2018 (16) avril 2018 (13) mars 2018 (18) février 2018 (17) janvier 2018 (13) décembre 2017 (15) novembre 2017 (13) octobre 2017 (37) septembre 2017 (47) août 2017 (44) juillet 2017 (21) juin 2017 (17) mai 2017 (11) avril 2017 (16) mars 2017 (13) février 2017 (13) janvier 2017 (13) décembre 2016 (19) novembre 2016 (18) octobre 2016 (15) septembre 2016 (19) août 2016 (19) juillet 2016 (20) juin 2016 (30) mai 2016 (33) avril 2016 (32) mars 2016 (38) février 2016 (28) janvier 2016 (31) décembre 2015 (15) novembre 2015 (19) octobre 2015 (36) septembre 2015 (29) août 2015 (25) juillet 2015 (15) juin 2015 (16) mai 2015 (13) avril 2015 (11) mars 2015 (8) février 2015 (7) janvier 2015 (7) décembre 2014 (6) novembre 2014 (13) octobre 2014 (8) septembre 2014 (3) août 2014 (11) juillet 2014 (7) juin 2014 (8) mai 2014 (14) avril 2014 (18) mars 2014 (26) février 2014 (22) janvier 2014 (25) décembre 2013 (44) novembre 2013 (53) octobre 2013 (22)\nBertrand Betsch Blabla Blues Bob Dylan CD Audio chanson Chat Chat du jour Chatons Chats Classique Convention musicale Dictionnaire du Diable Expérimental Film Folk Humeur Image du jour Informatique Jazz La radio de l’été Lectures Livres Macro Musiques Photo Photographie Photographies Photo Of The Day Platine Pop Punk Ressourcerie Rock Sur ma platine Séries The Rolling Stones Townes Van Zandt vide-greniers Vidéo Vinyl Vinyles Web World Électro\nEscalade [Un jour, une photo – saison 2]\nPanne de réveil et récolte dominicale\nPain [Un jour, une photo – saison 2]\nKAS PRODUCT, new wave électro-punk.\nL’art de ranger ses disques… [Un jour, une photo – saison 2]


Accueil > Comment vous soulager du malheur: une introduction au recadrage!\nVoici venu le moment d’aborder un sujet je l’espère très utile!\nDans cet article, je vous introduis aux fantastiques ressources que possède votre cerveau en vue d’utiliser le recadrage.\nContrairement au quotient intellectuel (QI) qui n’est pas réparti également, la conscience est présente chez tous les individus.\nNéanmoins, les recherches ne nous permettent pas encore de savoir si l’utilisation de la conscience varie en fonction de certains facteurs.\nSi nous possédons tous une conscience, il est possible que nous n’en usions pas tous avec la même facilité.\nPourquoi je vous parle de conscience ?\nParce qu’elle est nécessaire à l’utilisation du recadrage.\nIl s’agit d’une activité de contrôle et de compréhension extrêmement salutaire.\nDans cet article, je vous expliquerai d’où viennent ces ressources cognitives, ce qui vous aidera à en tirer le meilleur parti possible.\nLorsque nous lisons un livre, nous devons nous concentrer.\nSans attention, notre mémoire de travail retiendrait difficilement les informations nécessaires à la compréhension, à l’apprentissage et au déroulement de nos activités quotidiennes.\nCette concentration constitue la base de notre conscience du monde qui nous entoure.\nPendant notre sommeil, par exemple, nous n’avons aucune idée de ce qui se passe autour de nous.\nMalheureusement, le nombre d’informations sur lesquelles nous pouvons nous concentrer demeure fort limité et la mémoire ne garde conscientes qu’une (petite) partie d’entre elles.\nPar ailleurs, selon la difficulté de ce que nous faisons, nous sommes plus ou moins concentrés.\nLe livre que nous lisons dans les transports en commun, un milieu habituellement bruyant, nécessite plus d’efforts que si nous étions dans une bibliothèque silencieuse.\nLa concentration et la mémoire demeurent ainsi cruellement restreintes entre nos deux oreilles.\nNous ne pouvons accomplir simultanément deux activités qui demandent beaucoup d’attention.\nPar exemple, je peux marcher en mâchant de la gomme, selon l’image de l’ineffable politicien Denis Coderre…\nLes enfants illustrent aussi bien cette limite.\nPuisqu’ils ont plus de difficulté à se concentrer que les adultes, l’orientation de leur attention varie aisément selon les changements de l’environnement.\nUn jouet est brisé ? Pour sécher les pleurs d’un bambin, il suffit de lui en présenter un autre.\nDe la même manière, chez l’adulte, la capacité de fixer l’attention sur quelque chose exige un certain effort.\nToute action volontaire soutenue, qu’elle se concentre sur nos pensées, nos émotions ou nos actions, est donc plus ou moins exigeante.\nDe plus, selon le contexte et les émotions, cette avenue ne sera pas toujours la plus facile à emprunter.\nPensez à la dernière fois où vous avez vécu une émotion forte comme il n’aurait pas été facile de jouer aux échecs, par exemple…\nJe m’empoisonne la vie, donc je suis\nRappelez-vous que toutes vos réactions découlent d’abord de vous-mêmes, de votre interprétation de chaque situation.\nCe ne sont pas les événements extérieurs qui causent notre malheur mais le sens que nous leur donnons.\nSi les voisins augmentent le son de leur musique, un après-midi où je tente désespérément de me concentrer pour aligner les phrases de cet article, deux choix s’offrent à moi.\nLe plus naturel consiste à considérer les autres comme la cause de ma colère: Quel manque de respect ! Quel égocentrisme !\nPourtant, ce n’est que moi seul qui agite ces pensées, qui soulève ces émotions face à l’événement.\nL’autre option consiste à savoir que je ne retirerai aucun avantage à pester contre cette musique ni à défoncer le mur à force de frapper pour exprimer mon mécontentement.\nQuelques minutes après avoir cessé de concentrer mon attention, et ma colère, sur les vibrations qui traversent mon bureau, je ne les entendrai (presque) plus et je continuerai à écrire tranquillement.\nAinsi, avant de réagir, avant de ressentir quelque émotion que ce soit, nous interprétons toujours la situation.\nCette capacité à donner du sens aux moindres détails influence beaucoup notre quotidien.\nMais, contrairement à ce que nous pensons quand nous interprétons ainsi, nos conclusions ne correspondent pas toujours à la vérité.\nSi les gens ne se comportent pas tous de la même manière, ils ne possèdent pas non plus les mêmes goûts ni les mêmes références.\nCe qui est bien, plaisant et attrayant pour une personne peut être mal, déplaisant et répugnant pour une autre…\nL’idéalisation de certaines choses et l’incapacité à en accepter d’autres découlent de ces processus mentaux interprétatifs capricieux.\nCependant, bien que les significations varient, cela ne nous prive pas de toute moralité.\nLorsque nous sommes volontairement méchants envers les autres, en plus de notre sentiment de culpabilité, nous devons assumer notre indéniable part de responsabilité dans leurs réactions.\nNous avons donc le pouvoir d’améliorer nos réactions inadaptées et de modérer nos excès, mais notre but n’est pas d’en arriver à tout tolérer ni à devenir amorphes…\nAu contraire, le recadrage consiste à devenir plus actif, en identifiant, en comprenant et en modifiant nos fausses croyances ainsi que nos réactions problématiques.\nCette démarche nous amène à constater que nous avons un réel pouvoir sur notre bien-être et la capacité de l’augmenter chaque jour.\nDans les articles précédents, vous avez pris connaissance des processus cognitifs et de leurs distorsions.\nVous savez maintenant pourquoi il nous arrive tous de mal raisonner, de mal interpréter et, ce faisant, de nous rendre malheureux.\nSi nous ne maîtrisons pas le monde qui nous entoure, nous pouvons maîtriser l’interprétation que nous en faisons, ce qui influence directement nos réactions et notre manière de voir la vie.\nIl s’agit maintenant de vous entraîner à pratiquer cette « hygiène » de la pensée, pour ne pas juger seulement à partir de critères limités ni fonder vos croyances sur des distorsions cognitives.\nLe bonheur découle d’une attitude sensée et cohérente grâce à laquelle nous trouvons de nouvelles manières d’interpréter les différentes situations pour éviter de vivre des états inutilement désagréables.\nLe pouvoir (presque, mais vraiment presque) magique de la pensée\nJe dois vous faire ici un modeste aveu…\nQuand j’ai commencé à prendre des notes pour écrire mon livre et à parler du recadrage, je pensais être le premier à penser à ce sujet (ah, la naïveté de la jeunesse!)\nQuelle ne fut pas ma surprise, au fil de mes recherches et de mes lectures, de m’apercevoir que, non seulement la thérapie cognitive et la thérapie émotivo-rationnelle en parlaient abondamment depuis les années soixante, mais que même les philosophes grecs de l’Antiquité en avaient déjà parlé !\nAlors on repassera pour l’originalité… 😉\nL’idée, donc, à la base de ce que je vais vous présenter n’est pas nouvelle, mais elle vous sera très utile.\nGénéralement, elle correspond à l’influence de notre esprit sur notre corps et sur l’esprit lui-même.\nDepuis des millénaires, en Orient, les arts martiaux intègrent la concentration et la méditation, qui confèrent une incroyable résistance à la fatigue et à la douleur.\nPlus près de nous, à Valence en Espagne, le chirurgien Angel Escuerdo pratique ses opérations sans aucune anesthésie.\nIl rencontre préalablement ses patients pour les « entraîner » psychologiquement à ne rien ressentir.\nLe lendemain, la chirurgie s’effectue en toute quiétude, sans aucune douleur, et le patient retourne à la maison le jour même.\nUne anesthésie générale, pour sa part, occasionne des hémorragies plus abondantes et nécessite une récupération postopératoire plus longue.\nC’est encore ce type de contrôle mental qui permet aux plongeurs en apnée de rester jusqu’à cinq minutes sous l’eau.\nOn utilise d’ailleurs l’imagerie mentale (la capacité de « voir » intérieurement des images reliées à des activités, par exemple) pour l’entraînement sportif.\nOn connaît aussi l’effet de la pensée sur le système immunitaire et la guérison.\nLa pharmacologie utilise systématiquement ce fameux effet, dit « placebo », dans ses protocoles de recherche pour évaluer l’effet des médicaments.\nEnfin, les suggestions hypnotiques ont des effets bien réels qui modifient clairement le fonctionnement du cerveau1.\nEn psychologie, Goldfried et Merbaum2 et Watson et Tharp3 ont d’ailleurs été parmi les premiers chercheurs à s’intéresser au fonctionnement du contrôle conscient de soi.\nC’est dans cette foulée que nous allons explorer la manière dont notre esprit peut modifier favorablement nos réactions, en comprenant ce qui s’y passe et en modifiant notre manière d’interagir avec les événements.\nLe recadrage tel que j’en parlerai s’inspire directement de la thérapie cognitive4 d’Aaron Beck et d’autres approches psychothérapeutiques, comme la thérapie émotivo-rationnelle d’Albert Ellis5.\nOn associe habituellement le recadrage à la PNL (« Programmation neuro-linguistique »), développée dans les années soixante-dix aux États-Unis, qui l’a popularisé dans son approche.\nPour ma part, j’utilise le mot « recadrage » comme une traduction de cognitive reframing, tel que développé avant la PNL, dans les années soixante, et dont cette dernière s’inspire probablement.\nLa PNL a si bien réussi à s’approprier ce terme qu’une recherche rapide sur Internet, au moment d’ajouter cet article à mon blogue, ne me donne que des références au recadrage en PNL, même dans Wikipédia !\nIl faut se référer à la version anglaise de Wikipédia qui parle de cognitive reframing pour savoir quelle sera ma perspective…\nDes études confirment même l’efficacité de la démarche cognitive.\nEn effet, la réévaluation de l’état de personnes dépressives a démontré une diminution des rechutes chez celles qui, en plus du traitement par antidépresseurs, ont bénéficié d’une thérapie cognitive6.\nJe décrirai d’abord les aspects les plus fondamentaux du recadrage afin d’en élargir l’usage au plus grand nombre possible d’expériences et de la rendre accessible à tous.\nSelon Gottfredson et Hirschi7, le contrôle de soi varie en fonction des expériences de chacun.\nPendant l’enfance et l’adolescence, le vécu familial demeure très important.\nMais les événements passés ou les facteurs extérieurs ne déterminent pas seuls nos réactions.\nNous pouvons développer notre autonomie face à nos réactions car il est de notre seul ressort de les modifier lorsqu’elles nous nuisent.\nComment cultiver le sain contrôle de soi et de ses émotions négatives ?\nTout entier, le recadrage encourage la compréhension de nos attitudes pour les changer selon l’évaluation de leurs conséquences, pour harmoniser le cours de notre existence.\nC’est ce qui sera garant de votre bien-être de manière durable.\nLe recadrage vise à corriger les distorsions cognitives qui découlent d’une quantité insuffisante d’informations ou d’un traitement des informations inapproprié.\nIl nous fait réviser nos conclusions jusqu’à ce que ces distorsions cessent de nous tourmenter.\nPour y arriver, d’une part, le recadrage nous aide à ne pas conclure lorsque nous ne disposons pas d’informations suffisantes pour le faire.\nD’autre part, il réfute nos fausses croyances en identifiant les distorsions cognitives et en corrigeant nos conclusions erronées, ce qui endigue les émotions pénibles qui nous submergent.\nLe recadrage nous aide à contrôler l’ensemble de ces tendances destructrices pour sortir du piège que nous tend notre cerveau et qui nuit à notre épanouissement personnel autant qu’à nos relations avec les autres.\nLes avantages du recadrage sont substantiels et voici ses étapes:\n1. Prendre une distance objective face aux événements\nLe recadrage accroît notre autonomie de manière à ce que nous ne soyons pas réduits à subir les événements et que nous puissions prendre une part active dans notre bien-être.\nLa première étape est donc cette distanciation: c’est le moment où nous portons attention à nos propres pensées, aux comportements et aux émotions qu’elles génèrent, et à leurs conséquences…\n2. Identifier les distorsions cognitives\nLa distanciation nous conduit à la seconde étape, celle de l’identification.\nEn utilisant les informations que je vous ai fournies dans mes autres articles, vous pouvez identifier vos distorsions cognitives, la cause de nombreuses souffrances dans votre vie.\n3. Désamorcer les problèmes\nL’étape ultime est celle de la déconstruction des conclusions erronées.\nCette étape, qui achève de désamorcer les problèmes, est aussi celle qui donne son nom au recadrage.\nSans elle, aucun résultat ne serait possible.\nEn adoptant le recadrage selon ces trois étapes (j’y reviens de manière beaucoup plus détaillée dans cet article de référence), vous développerez votre capacité à « ressortir » des événements pour les analyser, à recueillir de nouvelles informations et à assurer la validité de vos conclusions pour éviter qu’elles ne vous rendent malheureux et détruisent votre estime de soi.\nMalheureusement, notre cerveau est « programmé » pour reproduire ce qui a déjà fonctionné avant d’analyser et de risquer de nouveaux comportements.\nÀ cause de nos limites cognitives et du nombre vertigineux d’informations dans le monde qui nous entoure, nous prenons rapidement des décisions, nous réagissons à des situations dont nous ne saisissons pas toutes les implications et nous réalisons nos activités sans chaque fois recourir à une analyse consciente.\nIl est très facile de voir ces limites à l’œuvre.\nPrenons l’exemple de la mémoire de travail. S’il n’est pas trop laborieux de multiplier mentalement 12 par 8, nous ne disposons pas d’une mémoire suffisante pour multiplier 3971 par 2347 à cause du nombre trop élevé d’opérations.\nLe poids des habitudes…\nLe combat de la compréhension qui nous oppose au monde semble donc inégal: une grande partie de ce que nous croyons risque de nous induire en erreur !\nNous sommes submergés par des flots d’informations incomplètes, aléatoires et ambiguës.\nCe n’est donc pas un hasard si nous suivons aussi naturellement le caractère rassurant de la régularité.\nC’est que l’inconnu est parfois source de souffrances… et nous tentons spontanément d’éviter la souffrance.\nSi vous portez attention à vos habitudes, dans vos activités quotidiennes, vous constaterez à quel point la constance maximise l’efficacité de ces activités et minimise leur degré d’imprévision.\nNous connaissons l’heure de passage des transports en commun pour éviter de les manquer et l’imprévu d’une panne de métro nous fait fulminer.\nNous tentons même de prévoir jusqu’aux fluctuations de la Bourse pour faire fructifier nos investissements !\nMais s’il est généralisé, ce comportement prévisionnel peut aussi nous jouer de vilains tours.\nUne routine maintenue sans objet devient vite inadaptée si nous ne la modifions pas en fonction des changements dans notre vie.\nEn effet, si cette régularité est utile à bien des égards, il arrive que l’on s’emprisonne dans des règles tellement strictes qu’on ne peut plus réfléchir, s’adapter ni améliorer son existence.\nPire, la moindre incartade à ces règles s’accompagne souvent d’angoisse ou de culpabilité.\nHéloïse s’est imposé de nettoyer la maison en profondeur chaque semaine.\nCette responsabilité s’avère très exigeante et nécessite de sa part autant de sacrifices que d’heures de travail.\nTravailler la semaine, faire un ménage intensif la fin de semaine, sans compter toutes les autres tâches, voilà qui lui crée un contexte de vie lourd et déprimant…\nLa façon de penser d’Héloïse ressemble à un piège puisque, si elle nettoie moins assidûment, elle se trouvera paresseuse et ressentira de la culpabilité, et elle sera encore plus malheureuse !\nLes cas comme ceux d’Héloïse de mon exemple ne sont pas si rares.\nMon but n’est évidemment pas de me porter à la défense de la saleté et de recommander ne plus faire de ménage !\nMais à moins d’habiter à côté d’un volcan qui fume et crache de la cendre, en une semaine, la poussière n’a habituellement pas le temps de s’amasser au point d’engendrer des problèmes pulmonaires !\nHéloïse pourrait s’accorder plus de loisirs et de repos.\nMais surtout, elle pourrait remettre en question la tâche qu’elle s’impose.\nVoyons de plus près comment fonctionnent les distorsions cognitives d’Héloïse.\nD’abord, elle a défini des règles qui ne sont pas immuables.\nC’est elle qui a décidé de son plein gré ce qu’elle voulait faire.\nNi l’opinion des gens ni aucune force supérieure ne lui commande obligatoirement de faire autant de ménage chaque semaine.\nÇa souligne que la capacité à remettre en question nos croyances élimine l’impression d’obligation que nous ressentons souvent à l’égard d’activités quotidiennes que nous sommes pourtant libres d’accomplir ou pas.\nEnsuite, Héloïse peut identifier les raisons pour lesquelles elle ressent de la culpabilité.\nCe sentiment désagréable découle habituellement d’un jugement sévère que nous portons à notre endroit.\nIl n’est pas nécessaire de pousser l’analyse très loin pour constater le résultat de probables distorsions cognitives, comme l’autodénigrement.\nConclure qu’elle est paresseuse lorsqu’elle nettoie sa maison avec moins de rigueur semble un peu rapide comme conclusion, vous ne trouvez pas ?\nIl s’agit d’une fausse association: ce n’est pas parce qu’elle fait le ménage moins souvent (cause) qu’elle est paresseuse (effet) !\nAinsi, pour être heureux, nous avons toujours le loisir d’analyser nos croyances, d’identifier nos véritables obligations et de nous sentir moins opprimés.\nÉvidemment, nous n’arrêterons jamais complètement de nettoyer la maison.\nNous pouvons cependant tolérer un peu plus de poussière et opter pour un peu plus de détente si cela nous fait couler des jours heureux.\nJe ne veux pas insinuer qu’il est néfaste de consacrer une partie de notre temps aux corvées que la vie nous impose.\nMais notre existence n’est en rien une habitude invariable ou une série de règles inflexibles !\nL’être humain n’utilise pas naturellement les moyens dont il dispose pour être heureux.\nEt le recadrage touche toutes les facettes de la vie.\nIl nous aide à concevoir la réalité, notre réalité, de façon plus saine et plus valide, en faisant porter notre regard au-delà des informations insuffisantes et des distorsions cognitives.\nLe fait de vivre dans l’habitude constitue sans doute le premier ennemi de la conscience et de notre capacité à utiliser le recadrage.\nRAINVILLE, P., R. K. Hofbauer, M. C. Bushnell, G. H. Duncan and D. D. Price (2002), «Hypnosis modulates activity in brain structures involved in the regulation of consciousness», in Journal of Cognitive Neuroscience, vol. 14, number 6, p. 887-901.\nGOLDFRIED, M. R. and M. Merbaum (1973), Behavior change through self-control, New York, Holt, Rinehart and Winston, 438 p.\nWATSON, D. L. and R. G. Tharp (1977), Self-directed behavior: self-modification for personal adjustment, Monterey, Brooks/Cole Pub., 238 p.\nBeck, A. T. (1967), Depression: clinical, experimental, and theoretical aspects, New York, Harper and Row, 370 p. et Beck, A. T. (1967), Depression: Causes and treatment, Philadelphia, University of Pennsylvania Press, 370 p. et pour une introduction en français à cette perspective, je vous suggère le livre Introduction aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) de Cyrille Bouvet.\nELLIS, A. (1962), Reason and emotion in psychotherapy, New York, Lyle Stuart, 442 p. et pour une introduction en français au travail d’Ellis, je vous suggère son livre La Thérapie émotivo-rationnelle.\nBLACKBURN, I. N., K. Eunson and S. Bishop (1986), «A two years naturalistic follow up of depressed patients treated with cognitive thearpy, pharmacotherapy and combination of both», in Journal of Affective Disorders, vol. 10, p. 67-75.\nGOTTFREDSON, M. R. and T. Hirschi (1990), A general theory of crime, Stanford, Stanford University Press, 297 p.


Ninkasi - Tonic - G&T Experience\nNinkasi – Tonic x24\nNinkasi – Tonic x4\n9,50€ +Fiche produit\nquantité de Ninkasi - Tonic\nNinkasi Tonic est parfumé à la fleur de houblon Mistral qui offre des saveurs de litchis et de raisin et des notes de rose et de jasmin. Très original, fruité et légèrement amer par un arôme naturel de quinine, il est soutenu par du poivre rouge. À déguster seul ou avec le Gin Houblon Saaz.\nQuand le houblon rencontre la quinine\nNinkasi est le nom de la déesse sumérienne de la bière et d’une microbrasserie de Tarare, dans le Rhône. Installée dans une ancienne usine, on n’y brasse pas que de la bière, mais aussi de la musique, des rencontres et des alcools, car Ninkasi, c’est aussi un restaurant et une salle de concerts. La distillerie possède un alambic charentais en cuivre de 2 500 litres à repasse. Les circuits courts et les ingrédients locaux pour les spiritueux sont privilégiés


Recette: La crème nourrissante précieuse à l’huile d’Argan & huile essentielle de Carotte de My Cosmétik - Adorable emmerdeuse\nSi vous me suivez, vous devez savoir que je suis devenue une testeuse de chez My Cosmétik Cette fois, j'ai eu la chance de tester le kit : Crème nourrissante précieuse à l’huile d’Argan & huile essentielle de Carotte.Lorsque je l'ai choisie, je me su...\nRoutine 100% Energie\nLa Détox c'est bien, ça permet de faire un peu le ménage mais aussi de retrouver une meilleure mine, une peau moins fatiguée et terne.Seulement ça ne suffit pas c'est clair...J'approche des 34 ans et quelques petits signes de fatigue commencent à app...\nHello !Je me suis dit que ça faisait longtemps que je ne vous avais pas proposé de Tag sur le blog, et en plus je n'ai jamais fait celui ci. Comme j'ai fêté mes 30 ans lundi, je me disais que ça pourrait être marrant de vous révéler quelques trucs su...\nCOLLECTION MAQUILLAGE ARTDECO – Artdeco place ce printemps sous le signe d’une collaboration colorée avec le styliste londonien Emilio de la Morena. Maquillage et mode font souvent bon ménage, et il n’est pas rare que les marques de maquillage invite...\nTARAMA : Recette maison facile et légère ;-)\nHello les Beautés,Le Tarama tout le monde aime ça ! Cette spécialité de la cuisine Grecque et Turque à base d'œufs de poissons fait fureur dans tous les apéros, soirées et foyers Français. Mais voilà, les Taramas que l'on trouve dans le commerce cont...\nAu fil des saisons mes envies make up évoluent et ce mois-ci les rouges à lèvres opaques et mattes ont laissé place à des textures plus légères et plus brillantes. Au détour d'un passage devant le stand Lancôme de ma parfumerie, j'ai été attirée par ...\nCet article fait suite à la saga « la guerre des boutons » où je vous raconte comment j’ai vaincu l’ennemi numéro 1 de ma peau : le bouton ! Comme je vous l’ai dit dans le premier épisode, j’ai de … Lire la suite Cet article Déboutonnez-moi ! (la gue...\nCoucou les filles :)! J'espère que vous allez bien et que vous profitez bien de votre petit congé (ce qui est mon cas) ou de votre long w-e pour les plus chanceuses! Pour ma part, je suis dans une phase où j'ai à nouveau envie de tester qq fantaisies...\nStrike a pose on The Catwalk !\nJ'ai toujours crié haut et fort ma préférence pour les rouges à lèvres foncés et surtout pour les teintes prune & bordeaux, sauf que voila le printemps est arrivé et se balader la bouche foncée quand il fait grand soleil c'est bien si l'on veut passe...\nMlle Yukii a Tokyo ✈ : vlog part 4\nHello à tous on se retrouve aujourd'hui pour la suite du vlog a Tokyo , Direction Odaiba, l'ile du divertissement puis retour a Shinjuku pour le jardin impérial :)bon visionnage\nPour celles qui me suivent depuis longtemps, vous avez peut-être remarqué que je n’ai encore jamais parlé de cosmétiques asiatiques. Il y a plusieurs raisons à ça : tout d’abord je ne m’y suis jamais trop intéressée et ensuite, je … Continue reading ...\nJe vois que pas mal de personnes connaissait ce site ^^ J'ai envie d'acheter trop plein de choses sur ce site tellement il y a de choix...


Fil d'Ariane du guide : Guide des particuliers » Justice » Réparation du préjudice » Saisies et recouvrements » Saisie sur salaire (ou rémunération)\n¤ SITUATION 2 EN CAS DE PENSION ALIMENTAIRE IMPAYÉE\nLe Personne à qui l'on doit de l'argent ou la fourniture d'une prestation doit disposer obligatoirement d'un Écrit permettant au créancier d'obtenir le recouvrement forcé de sa créance (saisie des biens).\nLe créancier saisit le tribunal d'instance du domicile du Personne tenue envers une autre d'exécuter une obligation (qui peut être une somme d'argent) par Écrit permettant de saisir un tribunal au secrétariat-greffe. Il peut :\nutiliser le formulaire cerfa n°15708*01\nou former sa requête sur papier libre.\nLe greffier indique les modalités de calcul de la fraction saisissable et les modalités de règlement.\nÀ noter : les sommes saisies sont versées en priorité au détenteur d'une créance pour non-paiement d'une pension alimentaire, puis au Trésor pour le recouvrement d'un impôt ou d'une taxe non payée. Viennent ensuite les créances inférieures à 500 €, puis toutes les autres créances par ordre croissant des sommes dues.\nQuels que soient l'origine et le montant de la dette, le Personne tenue envers une autre d'exécuter une obligation (qui peut être une somme d'argent) salarié conserve une somme égale au montant forfaitaire du RSA correspondant à un foyer composé d'une seule personne, soit 536,78 €.\nInférieure ou égale à 310,83 €\nEntre 310,83 € et 606,67 € (inclus)\nEntre 606,67 € et 904,17 € (inclus)\nEntre 904,17 € et 1 200,83 € (inclus)\nEntre 1 200,83 € et 1 497,50 € (inclus)\nEntre 1 497,50 € et 1 799,17 € (inclus)\nSupérieure à 1 799,17 €\n478,79 € + la totalité des sommes au-delà de 1 799,17 €\nCes seuils sont augmentés de 118,33 € par mois (soit 1 420 € par an) et par personne à charge, sur présentation des justificatifs.\nLes personnes à charge, qui doivent habiter avec le débiteur, sont l'époux, le partenaire de Pacs ou le concubin, les enfants à charge et l'ascendant dont les ressources sont inférieures à 536,78 €.\nPar exemple, le barème pour une personne vivant avec une personne à charge est le suivant :\nInférieure ou égale à 429,17 €\nEntre 429,17 € et 725,00 € (inclus)\nEntre 725,00 € et 1 022,50 € (inclus)\nEntre 1 022,50 € et 1 319,17 € (inclus)\nEntre 1 319,17 € et 1 615,83 € (inclus)\nEntre 1 615,83 € et 1 917,50 € (inclus)\nSupérieure à 1 917,50 €\n484,71 € + la totalité des sommes au-delà de 1 917,50 €\nPlafond de rémunération mensuelle : 310,83 € (plafond de rémunération mensuel pour une personne seule) + 118,33 € (correctif mensuel par personne à charge) = 429,17 €\nMontant maximum mensuel saisissable : 429,17 € /20 = 21,46 €\nÀ savoir : en plus du salaire, d'autres sommes sont saisissables, totalement ou partiellement.\n¤ SITUATION 2 : EN CAS DE PENSION ALIMENTAIRE IMPAYÉE\nTout Personne à qui l'on doit de l'argent ou la fourniture d'une prestation voulant obtenir le versement d'une pension alimentaire peut recourir à la procédure de saisie sur salaire.\nPour demander une saisie sur salaire, le Personne à qui l'on doit de l'argent ou la fourniture d'une prestation doit disposer obligatoirement d'un Écrit permettant au créancier d'obtenir le recouvrement forcé de sa créance (saisie des biens) (copie du jugement fixant le montant de la pension alimentaire, par exemple).\nLe montant dû par le Personne tenue envers une autre d'exécuter une obligation (qui peut être une somme d'argent) est versé en priorité au créancier, même si le salaire du débiteur est saisi pour rembourser d'autres Personne à qui l'on doit de l'argent ou la fourniture d'une prestation.\nL'intégralité du salaire du débiteur peut être saisi (si le montant dû le justifie), à l'exception de la somme de 536,78 €, qui doit obligatoirement rester à disposition du débiteur.\nQuelles sont les sources de revenus saisissables ?\n- Sommes saisissables\n- Opérations de saisie\n- Effets de la saisie\n- Pluralité de saisies\n- Répartition des sommes saisies\n- En cas de notification de paiement d'un avis à tiers-détenteur ou d'une créance alimentaire\n- En cas de cession des sommes\n- Formulaire - Cerfa n°15708*01


Jeu 1 Mar 2012 - 17:06\nVolume (vo): 19 (en cours depuis 2005)\nVolume VF: 14 par Kaze Manga\nBon je continue avec les fiches portant la thématique en cours sur le forum, c'est à dire le folklore. Amatsuki, ça fait longtemps que je l'ai vu, et j'avais été surpris par l'évolution de la série!!\nEn même temps c'était pas compliqué, c'est tout ce que j'aime bien: époque médiévale, personnage attachant et plus ou moins développés, une belle animation et une intrigue mystérieuse. Après le défaut de l'animé, qui je pense est compensé par le manga, c'est son format très court ne nous donnant qu'une infime partie de l'histoire et des relations entre tous les personnages notamment Kuchiha et Kon.\nCe serait bien qu'il y ait une deuxième saison d'ailleurs...\nDes personnes lisent la version manga?\nEn tout cas, j'ai aimé le voyage proposé dans ce japon revisité! A voir donc\nRe: [ANIME/MANGA] Amatsuki\nJeu 1 Mar 2012 - 19:44\nJe veux je veux je veux je veux *.*\nMerci pour la fiche Kurama\nJeu 1 Mar 2012 - 23:29\nJ'ai le lien vers les scans depuis un moment mais je n'ai pas eu le temps de m'y plonger. Mais la série me fait de l’œil depuis qu'elle a été licenciée.\nSam 3 Mar 2012 - 18:20\nnyaa déjà vu , il est trop bien bien la fiche\nSam 3 Mar 2012 - 21:14\nCa a l'air pas mal, il faudrait que je vois ça. En tout cas les dessins sont magnifiques (*-*)!\nLa fiche est très soignée d'ailleurs, bon boulot Kurama ;3 (ça n'a rien à voir mais... J'ADORE TON NOUVEL AVATAR !! :amour: )\nLun 26 Mar 2012 - 21:51\nEpisodes 1 & 2 vus la semaine dernière. Pour le moment, ça ne me passionne pas plus que ça au niveau de l'intrigue et des personnages mais j'aime bien l'univers. J'attend de voir la suite ^^.\nMar 27 Mar 2012 - 15:27\nYep, le début est un peu mou, c'est après quelques épisodes seulement qu'on commence à apprécier cette série! Mais c'est peut être aussi un défaut puisqu'elle s'arrête là où elle devient vraiment bien XD\nLun 9 Avr 2012 - 15:30\n@Kurama a écrit: Yep, le début est un peu mou, c'est après quelques épisodes seulement qu'on commence à apprécier cette série! Mais c'est peut être aussi un défaut puisqu'elle s'arrête là où elle devient vraiment bien XD\nJe comprends mieux pourquoi tu dis ça maintenant xD. J'ai fini la série hier et je me suis dit que c'était vraiment dommage que la série s'arrête à ce stade (on ne dirait pas trop une fin personnellement...). Bref, heureusement que toi et une amie m'aient donné envie de continuer parce que je trouve Amatsuki très sympathique à présent.\nBien que la série soit très courte, les personnages sont tous bien creusés, deux intrigues sont tracées (je pense à la principale avec Tokidoki, Kuchiha et les autres et celle avec Tsukuyusa -si j'ai bien retenu xp-) même si elles se rejoignent par la suite. Et puis l'univers est un vrai régal !\nJe suppose que le manga apporte plus de réponses et continue l'anime. En tout cas il serait bien que je me le procure (^-^).\nLun 9 Avr 2012 - 22:43\nÇa m'a l'air pas mal tout ça!!\nA regarder donc!\nVen 26 Oct 2012 - 23:17\nMise à jour au niveau des tomes sortis.\nLe tome 7 sortira le 21 novembre 2012.\nCa fait vraiment un moment que je me dis qu'il faut que je commence ce manga tiens... à l'occasion je pense que je testerai. ^^\nSam 27 Oct 2012 - 10:03\nj'ai lu le tome 1 et ça m'a plus\nJeu 11 Juin 2015 - 19:21\n*souffle sur la poussière du topic*\nLe tome 14 est sorti le 9 juin chez nous ^^


Quelle moto pour rouler a 80 km/h\nMoto(s) : NTV RR + 1300 Pan Euro\nSujet: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Mar 9 Jan 2018 - 18:23\nBon pas la peine de gesticulé, hurlé, crié, trépigné, tergiversé, héééé... oui nous allons perdre 10 km/h sur les routes nationales !\nAlors il faut s'adapter !\nAlors j'en appelle a votre intelligence et votre bon sens et je vous le demande:\nQuelle moto pour rouler a 80 km/h ?\nMoi j'ai choisi un chopper rigide\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Mar 9 Jan 2018 - 18:43\nPour moi c'est pareil,\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Mar 9 Jan 2018 - 18:56\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Mar 9 Jan 2018 - 20:30\nperso,j'opterais pour un truc genre XR 250 :si pas rapide,au moins passe-partout !\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Mar 9 Jan 2018 - 20:41\nAh ben je prendrais une Louis clément de 1919\nComme ça je suis sur de garder mon permis!\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Mar 9 Jan 2018 - 22:22\nLa NTV ira très bien !\nCeci dit je ne suis pas sûr de me laisser faire !\nY en a marre des politiques autoritaires et incompétents (sur ce sujet )\nLa leçon du référendum sur le traité constitutionnel et de la loi El Komri, passés en force : l'anéantissement electoral des LR et du PS, n'a donc pas porté !\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Mar 9 Jan 2018 - 22:49\nA jouer petit et pas rouler, polluer, se rebeller\nJe prendrais la MSX\nJe suis sérieux, enfin... Je crois\nDernière édition par DiBingo le Mer 10 Jan 2018 - 9:04, édité 1 fois (Raison : rajout des balises pour affichage direct de la photo (voir notre tuto))\nMoto(s) : Honda CX 650 E\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Mar 9 Jan 2018 - 23:03\nOn va se remettre au Mobyx\nNombre de messages : 38993\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Mer 10 Jan 2018 - 9:15\nSuper ta photo Doumé !\nJ'adore la tronche de notre premier ministre content d'annoncer sa connerie comme sa dernière trouvaille.\nUne mesure dont on parlait déjà sous Sarko, basé sur une étude des années 30 !!\nIls trouvent moins de blessés et de morts, mais c'est aussi parce qu'ils n'ont pas fait que de réduire\nla vitesse à 80 sur les routes tests !\nils ont aussi en même temps, élargit les routes et rajoutés panneaux et radars !\nJe crois effectivement qu'il va falloir se remettre au cyclo !\nJ'étais à plus de 80 mOsieur l'agent ?\nM'enfin c'est impossible, je roule en scooter !\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Mer 10 Jan 2018 - 11:59\nIls parlaient de réduire la vitesse que sur les voies sans terre plein au milieu .\nLe risque majeur sur ces routes c'est le frontal, donc même 60 km/h un frontal est mortel.\nDonc vraiment ils font ceci pour le fric\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Mer 10 Jan 2018 - 12:02\nEn fait, la réduction ne concernerait que les "routes secondaires", mais je ne trouve pas la définition générale, seulement celle qui joue en cas d'intersection\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Mer 10 Jan 2018 - 12:31\nIl n'y a plus officiellement de nationales\nElles sont déclassées\nEt donc on peut en déduire qu'il n'y a plus que des routes secondaires!\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Mer 10 Jan 2018 - 17:58\ncela concerne toutes les routes limités a 90 du moment quelle n'on pas de separation\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Mer 10 Jan 2018 - 19:09\nPerso quand je roule doucement, je suis moins attentif\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Mer 10 Jan 2018 - 22:06\nD'une part, il y a encore des nationales !\nJ'habite en bordure de la célèbre N7, et il y a des portions restées nationales et d'autres départementales suivant une logique difficile à comprendre.\nD'autre part, une réglementation ne peut se baser que sur des définitions juridiques, et pour l'instant "route principale", ça n'existe pas, on va bien voir dans les jours qui viennent.\nP.S. J'ai fait 4 ans de droit\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Mer 10 Jan 2018 - 23:33\n... et encore ! tu as des nationales ou tu te demande pourquoi c'est limité à 70 !\nCeci sur des lignes droites à peine vallonnées et sans végétation !\nTout cela semble bien arbitraire ! 80 ? et pourquoi pas 70 alors ????????\nUne photo authentique, du temps ou je roulais en scooter de 50 cm3 (1990) :\nPs : suffisant dans ces conditions, l'engin tapait quand même 75 km/h environ.\n(avec un débridage sur l'allumage, juste un fil à déconnecter)\nPas mieux lorsque l'on n'a pas le permis, au moins on ne risque pas de le perdre !\nPs : "Hot champ" MBK 50 cm3\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Jeu 11 Jan 2018 - 23:06\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Ven 12 Jan 2018 - 7:36\nJe pense que lorsque les politiques limiteront toutes les vitesses à 0 km/h, on devrait arriver à ne plus avoir de morts sur nos routes.....\nJe confirme qu'il reste des nationales en France ( les axes jugés vitaux par l'état ) dont l'entretien incombe au gouvernement. Les autres axes sont gérés par les départements ( ils sont donc tous "secondaires" bien que ce terme n'existe pas dans le droit français..... )\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Ven 12 Jan 2018 - 9:27\nC'est bien gentil tout ça, le quel d'entre vous a une vrais idée pour contrarier à long terme cette lois ?\nPerso je rêve d'un tient bon populaire, opération escargot, plus d'assurance qui entraine moins de vente d'essence, le reste en cascade je précise bien autos et motos.\ncertain d'entre vous me prendront pour un utopiste et portant si on suit la logique ça marche.\npour les trajets travail, bien le bus et vélo juste pour dire merde!!!\nEt oui je rêve je rêve...\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Ven 12 Jan 2018 - 11:42\nEn parlant de rêver, les assurances devraient être moins chères.... puisqu'on aura moins d'accidents...\nEt pour aller plus loin, les constructeurs devraient gueuler, car en roulant moins vite,\non usera moins le moteur, donc il durera plus longtemps, donc on n'en changera pas de sitôt,\npareil pour les pneus, les plaquettes de freins, etc....\nPutain, qu'est-ce qu'on va se faire chier sur les routes....\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Ven 12 Jan 2018 - 18:08\nBon j'ai fait le teste de roulé a 80 avec mon custom, bin ya pas trop de gène vue la philosophie de ce type de machine.\nPar contre avec mon NTV RR bin le fait d'avoir des guidons bracelets..... ça donne envie d’accéléré\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Ven 12 Jan 2018 - 18:16\nje vais me pondre une bride sur la poignée des gaz comme les PW des enfants.\nDéjà qu'à 110 c'est long pense à 80 ?\nJe ne suis pas un furieux de vitesse mais chez moi tout est plat et quasiment droit\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Sam 13 Jan 2018 - 12:06\nToutes vos réactions sont très justes les copains !\nCe que je me demande c'est si la FFMC joue son rôle en proposant une nouvelle manif,\ntelle que celle qu'ils avaient lancés lors de l'annonce de cette loi ?\nRien vu à part une pétoche : http://www.ffmc.asso.fr/leblog/Contre-la-limitation-a-80-km-h-sur-le-reseau-secondaire-signez-la-petition\nY'aura toujours quelqu'un pour trouver un pente ou se prendre un vélo en pleine poire en sortant de sa voiture.\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Sam 13 Jan 2018 - 14:02\nIl y a bien des manifs de prévues (antenne FFMC45 cet après-midi), mais pour l'instant pas de mot d'ordre national.\nCe qui serait bien ce serait une journée de protestation commune, avec les automobilistes (mais ils n'ont pas trop l'habitude), et les routiers parce qu'il vont rouler plus vite que nous : ils sont au régulateur à 80 km/h réels, eux !\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h Dim 14 Jan 2018 - 12:21\nImpliquer les automobilistes qui se cantonnent à rester dans leur individualité, ça me parait utopique.\nC'est bien dommage du reste\nSujet: Re: Quelle moto pour rouler a 80 km/h\n» imaginons : plus de moto : quelle solution ?\n» Deauville 650 : pour quelle tranche d'age cette moto ?\n» Custom : quelle moto A2 ? (projet moto après permis)\n» NTV 650 : Ma recette pour rouler au Superéthanol-E85\n» Deauville 650 : Rouler sans carénage pour emmener en révision ? [RESOLU DIY]


Côte d’Ivoire : la récolte de café bloquée à cause d’un « manque de bateaux » – JeuneAfrique.com\nCôte d’Ivoire : la récolte de café bloquée à cause d’un « manque de bateaux »\n09 mars 2018 à 23h39 | Par AFP\nMis à jour le 12 mars 2018 à 09h08\nLe responsable de la filière café en Côte d'Ivoire, 3eme producteur africain, a affirmé vendredi que les camions remplis de café étaient bloqués la veille au port d'Abidjan, en « raison d'un manque de bateaux, et non pour des raisons administratives ».\nJeudi, de longues files de dizaines de camions chargés de sacs de café s’étiraient le long des voies dans la zone portuaire de Treichville et Vridi, où se concentrent la plupart des sociétés d?exportation.\nSelon un opérateur économique du milieu, les exportations sont bloquées faute d’autorisations d’exportation du Conseil.\n« Problème technique d’exportation »\n« Faux ! » a réagi auprès de l’AFP M. Yves Koné, président du Conseil du café cacao, l’organe de régulation de la filière. « Les autorités portuaires ont enregistré ce jour 54 camions ».\nLa situation est due à « un problème technique d’exportation. Nous disposons de trois bateaux par mois », a souligné M. Koné, rappelant qu' »il ya seulement deux semaines, 400 camions de café attendaient d’être déchargés de leur cargaison ».\nPour lui, les « 100 000 tonnes produits en moyenne par an, ont été achetés et sont entrain d’être acheminés vers une plate-forme en Algérie dont disposent les exportateurs ».\nUn prix fixé par l’État\n« Les braves paysans ont fini de produire le café, ils sont venus au port il y a plus de 400 véhicules qui sont stationnés-là. Depuis deux mois on n’arrive pas à décharger les véhicules », avait déploré jeudi Moussa Koné, président du syndicat national agricole pour le progrès en Côte d’Ivoire (Synapp-Ci).\nLe prix du kilo de café payé au producteur est fixé par l’État (actuellement 750 FCFA –1,14 euro–), qui contrôle la filière.\nJadis un des premiers producteurs mondiaux, la Côte d’Ivoire a vu ses exportations diviser par 2 voire par trois au cours de ces dernières décennies.\nCôte d'Ivoire : le Conseil café-cacao consacre 34,5 milliards de francs CFA pour lutter contre le virus du cacaoyer


Hermes de la cité des Ducs (Mâle Persan Golden chez Famille Bianchin (69))\nDéjà 10 jours que nous avons pris possession de Hermès. Le voyage s'est bien passé et Hermès est resté très sage durant le trajet . Par contre dès notre arrivée et l'ouverture de la boite de transport, il s'est précipité sous un meuble et nous ne l'avons pas revu de la soirée.,Nous lui avions préparé une couverture qu'il a ignoré.\nEt puis au fil des jours il est devenu moins craintif et nous l'avons vu de plus en plus souvent. Maintenant il est complétement adapté à sa nouvelle résidence et joue avec tous ce qu'il trouve et particuliérement avec ses souris de tissus. Il est propre et va bien dans sa litière même si les premiers jours ont été difficiles et aléatoires sur ce point.\nNous sommes ravis et comblés, d'avoir ce nouveau petit compagnon qui est déjà très calin et ronronne au quart de tour. Merci pour tous vos conseils. La chatterie de la Cité des Ducs est vraiment top !!!


Fuite enflammée d'éthylène dans une usine chimique - La référence du retour d'expérience sur accidents technologiques\nFuite enflammée d’éthylène dans une usine chimiqueHome » Fuite enflammée d’éthylène dans une usine chimique\nN° 49805 - 18/06/2017 - FRANCE - 57 - SAINT-AVOLD\nA 5h40, une fuite enflammée d’éthylène se produit sur un bloc séparateur du circuit d’éthylène dans une usine de fabrication de polyéthylène. Elle présente un débit supérieur à 50 t/h. Dix minutes après, l’exploitant déclenche son POI. Les pompiers internes et pompiers externes éteignent l’incendie à l’aide de 3 lances avec de l’eau et un émulseur. Il reste 15 m³ d’éthylène à 140 bar dans le procédé. Après l’extinction du sinistre à 6h40 et la vérification de l’absence de point chaud, l’exploitant dégaze l’installation. Le POI est levé à 9h45. Les pompiers restent sur les lieux pendant 8 h pour surveiller une éventuelle reprise de feu. Les eaux d’extinction sont confinées dans le bassin d’orage du site pour analyse.\nA l’origine de l’accident\nUne décomposition de l’éthylène liée à un encrassement important du circuit aurait conduit à la surchauffe de la tuyauterie de gaz en sortie du séparateur (équipement fonctionnant sous une pression de service de 235 bar). A noter que le fonctionnement prématuré des sécurités à l’aval du circuit, a empêché les sécurités amont de fonctionner et de stopper la décomposition.


L’automne et l’hiver sont les saisons où l’on a tendance à le plus consommer d’électricité. Quand on a froid, on a tendance à se rabattre sur le chauffage en premier et à l’augmenter. Et puis, la nuit tombe petit à petit plus vite, alors on allume plus de lumières, pour y voir quelque chose ou simplement se sentir bien, en mode “cocooning”.\nNous sommes beaucoup à avoir cette très mauvaise manie de tout laisser en veille lorsque nous avons terminé notre utilisation. On parle de “consommation cachée” et selon l’ADEME, ce représente en moyenne 11% de votre facture annuelle d’électricité. C’est 86€ euros par an pour un foyer de 2 à 3 personnes.\nEt si vous n’êtes toujours pas convaincu, que vous vous dites que vous aurez “la flemme” de le faire à chaque fois… on vous donne des chiffres concrets qui vous montre ce que vous payer pour rien par appareil électrique.\nIl est très important de penser à débrancher les chargeurs de téléphone, tablette, jeux vidéos… lorsque vous ne vous en servez pas. Même s’il s’agit d’une consommation cachée “moindre” par rapport aux autres, le faire, c’est une action parmi d’autres ! L’accumulation de vos petits gestes pour économiser de l’énergie s’en ressentira sur la facture au final… C’est un bon moyen pour réduire sa consommation d’électricité.\nArticle suivant Mites alimentaires : le guide complet pour se débarrasser et se protéger\nArticle précédent Comment isoler son ballon d’eau chaude pour pas cher ?


Ski de Fond Canada - Opportunité de carrière: Coordonnateur(trice) du développement des entraîneurs et des athlètes - Ski\nHome > À propos > Carrières > Opportunité de carrière: Coordonnateur(trice) du développement des entraîneurs et des athlètes - Ski\nOpportunité de carrière: Coordonnateur(trice) du développement des entraîneurs et des athlètes - Ski de fond Canada\nCoordonnateur(trice) du développement des entraîneurs et des athlètes\nSki de fond Canada est à la recherche d’une personne qui est soucieuse du détail, aime travailler en équipe et est dotée de compétences exceptionnelles en communication et en relations interpersonnelles. Le coordonnateur ou la coordonnatrice du développement des entraîneurs et des athlètes travaille à temps plein pendant l'année scolaire et profite d’heures flexibles au printemps et en été. Des vacances abondantes, un régime d’assurance-maladie et d’assurance pour soins dentaires, ainsi que des cotisations RÉER équivalentes font partie des avantages sociaux liés au poste.\nDate de début: flexible, entre le 1er juillet et le 1er septembre 2018\nSalaire: 39,000$ - 51,000$\nVoir la description de tâches\nBasé au magnifique Centre nordique de Canmore, en Alberta, SFC est l'organisme national de ski de fond au Canada. Nous visons à inciter tous les Canadiens et les Canadiennes à chausser les skis et à mener les athlètes olympiques et paralympiques sur les podiums.\nVeuillez faire parvenir une lettre de présentation, votre curriculum vitae et trois références, par courriel, à Stéphane Barrette, directeur du développement des entraîneurs et des athlètes, sbarrette@cccski.com.\nLa date limite pour soumettre une candidature est le 14 juin 2018.