Vous êtes ici : Accueil / Comment Maigrir / Les Principaux Régimes Comparés\nCette page répertorie et compare les principaux régimes et méthodes d’amaigrissement connus :\nLa méthode du Docteur Pierre Dukan. Mise au point et décrite dans son ouvrage paru en 2000 (Je ne sais pas maigrir, Ed. Flammarion), elle est devenue très pratiquée aux alentours des années 2010.\nLe régime Dukan se découpe en quatre phases, qui accompagnent jusqu’à l’arrivée au poids désiré.\nLa phase d’attaque brève et très efficace, la phase de croisière au terme de laquelle on atteint le poids fixé en objectif, une phase de consolidation, et enfin la période de stabilisation définitive.\nLa phase d’attaque : de durée très brève, ses résultats sont fulgurants et immédiats : pendant cette période, le régime alimentaire est composé uniquement de protéines pures. Cette période peu durer de 1 jour jusqu’à plus d’une semaine, avec une moyenne de 5 jours.\nLa seconde phase dite de croisière conduit d’une traite à l’objectif de poids fixé en début de régime. Les journées où l’on ne consomme que des protéines pures alternent avec des journées de protéines accompagnées de légumes verts cuits. La durée de cette phase peut s’étaler sur la longueur, c’est bien souvent à ce moment que la motivation s’amenuise.\nLa troisième phase de consolidation est plus ou moins longue. Ici, Pierre Dukan nous recommande des séquences de 10 jours par kilo perdu, avant le retour à une alimentation « normale ». L’objectif de cette liberté surveillée est de réussir à stagner, puis rester, à ce poids fraîchement conquis et encore vulnérable.\nLa quatrième et dernière phase dite de stabilisation est définitive, vous devrez donc appliquer trois règles toute votre vie : observer toute votre vie une journée par semaine où vous ne consommerez que des protéines pures, prendre chaque jour trois cuillers à soupe de son d’avoine, et la dernière qui une fois n’est pas coutume semble censée, faire du sport !\nInspirée de tous les régimes hyper protéinés, cette première phase fait fondre les graisses tout en limitant celle des muscles.\nCe qui la rend très attractive, c’est sa simplicité et le peu d’interdits qu’elle fixe : très facile à assimiler, elle vous autorise à manger à volonté !\nMais comme vous ne croyez plus au Père Noël (non ?), vous savez pertinemment que sur le long terme, vous allez reprendre les kilos qui sont perdus trop facilement…\nVoici les contre-indications absolues à cette méthode : insuffisance rénale, hépatique ou cardiaque, ainsi qu’infarctus récent ; Diabètes insulinodépendant, et non-insulinodépendant en absence d’un encadrement médical ; problèmes de thyroïde ; grossesse & allaitement ; pour toute personne au-delà de 4 semaines, sans suivi médical ; période de croissance (enfant, adolescent) ; durant un traitement diurétique ou corticoïde ; en cas de troubles du comportement alimentaire ; personnes âgées (grand sénior) ; problèmes psychiatriques ; intervention chirurgicale.\nPierre Dukan a été assigné à comparaître devant le Tribunal de Toulon en 2011 dans l’affaire du Médiator, et plusieurs plaintes ont également été déposées en mars 2012 à son encontre par l’Ordre des médecins, national et départemental à propos de ses recommandations à manier avec des pincettes, notamment à l’encontre de la jeunesse et de l’obésité.\nNous sommes tous aujourd’hui conscient de la fragilité des adolescent(es)s concernant les comportements alimentaires et diktats de la mode.\nSuite à ces événements, le fameux docteur a demandé lui-même à être radié de l’ordre des médecins afin de poursuivre sa démarche commerciale.\nLe régime IG consiste à contrôler la qualité des glucides que vous allez consommer, et non leur quantité.\nRien ne sert de se priver ou de s’affamer, il faut les choisir en fonction de leur Indice Glycémique qui donne son nom à ce régime IG.\nLes glucides rapides qui font grimper rapidement et fortement la glycémie ont un IG élevé (supérieur à 70), ceux dits lents ont peu d’influence sur la glycémie et présentent un IG bas (inférieur à 55).\nEntre les deux se trouvent les glucides à IG modéré. Inventé ou découvert en 1981 par le Canadien David J. Jenkins qui eu le premier l’idée d’attribuer un indice glycémique à chaque aliment, il a été adapté parallèlement par Michel Montignac dans sa fameuse méthode à succès publiée en 1986, qui le rendra svelte et riche.\nLa liste des indices glycémiques, ou index glycémique des aliments a été mise au point pour palier aux problèmes de santé tels que surpoids, hypertension ou encore diabète : des mesures cliniques rigoureuses relevant le taux de sucre sanguin pendant la digestion de ces aliments ont permis de déterminer leur valeur.\nLe régime IG consiste en premier lieu à contrôler la qualité des glucides que l’on ingère : ne pas les supprimer mais bien les sélectionner ainsi que leur mode de cuisson, préparation et conservation.\nSi l’on reprend l’exemple de la pomme-de-terre, cuite à la vapeur dans sa peau son IG est raisonnable (65), la purée le rend élevé (80), et les frites montent à 95 !\nLes différents types d’amidons évoluent constamment sous l’influence de l’eau, des variations de température et du temps. Chaque étape industrielle ou culinaire entraîne une transformation de l’aliment qui lui confère des propriétés spécifiques.\nComme la plupart des régimes il se décompose en trois phases :\nUne phase d’attaque au cours de laquelle vous ne devez consommer que des aliments à très faible IG, ceux dont le score est inférieur ou égal à 20 : viandes et poisson mais également charcuterie, œufs, fruits secs, son d’avoine…\nUne seconde phase de déstockage qui est plus longue car la perte de poids se fait de façon progressive jusqu’au poids déterminé en commençant votre régime. Lors de ce palier, l’IG des aliments que vous consommez ne doit pas dépasser 55.\nEt enfin, une phase de stabilisation : à ce stade, vous pouvez consommer tous les aliments dont l’IG est inférieur à 70. Bien entendu, il est recommandé de manger en priorité des aliments dont l’IG est bas. Ceux qui dépassent 70 doivent être intégrés à vos repas de façon exceptionnelle.\nLa plupart des livres sur ce type de régime contient un index glycémique, ainsi que le site officiel de la méthode Montignac.\nDepuis 1994, de nombreuses études prouvaient toutes que les régimes basés sur l’index glycémique est le seul efficace à long terme.\nLe Professeur Jennie Brand-Miller, titulaire d’une chaire de au sein de l’université de Sydney en Australie a passé en revue les nombreuses études pour comparer les différents types de régimes en 2008, et les conclusions qu’elle en a tiré prouvaient que ce régime permet de perdre du poids durablement mais aussi de lutter contre des maladies telles que l’obésité et le diabète, fléaux de notre société de consommation.\nEn 2010, une vaste étude européenne (Diogènes), a montré que seule une alimentation enrichie en protéines et la consommation d’aliment à index glycémique bas permettait de stabiliser le poids après un régime.\nPlus qu’un régime, c’est l’apprentissage d’une nouvelle hygiène de vie qui limite considérablement l’effet yoyo et la reprise systématique de poids une fois le régime terminé. C’est une façon de supprimer nos mauvaises habitudes de grignotage. Des astuces pour éviter le grignotage.\nLe régime IG est d’autant plus efficace si la masse grasse au départ est importante. Les résultats sont plus rapidement visibles si au départ l’indice de masse corporelle est supérieur à 25 et la masse grasse représente plus de 25% de la masse corporelle.\nLa formation de la cellulite peut être due à des facteurs héréditaires, hormonaux ou vasculaires. Mais avant tout, c’est votre hygiène de vie qui est bien souvent en cause quels que soient les facteurs aggravants.\nC’est un gonflement anormal des cellules graisseuses apparaît lorsque votre poids varie fréquemment : située principalement au niveau de la « culotte de cheval » la graisse s’endommage et se bossèle, tandis que le collagène qui la maintient s’épaissit et comprime la graisse en protubérances disgracieuses sur les fesses, les cuisses et parfois même le ventre.\nPour réduire le volume de la graisse dans la zone à traiter, l’idéal est dans un premier temps d’adopter un régime anti-cellulite, de bouger pour réparer les capitons déjà installés, et d’améliorer votre circulation manuellement par un petit massage quotidien, histoire de chassez les capitons de façon mécanique.\nConsommez des anti-oxydants présents dans les fruits et les légumes gorgés de vitamines C et E qui luttent contre les radicaux libres qui assaillent les fibres de collagène : fruits rouges, ananas, pommes, pamplemousses, kiwis, carottes, tomates, épinards, asperges, pois chiches, cresson, brocolis…\nPrivilégiez les aliments qui embellissent et fortifient la peau, comme la papaye, star de l’élimination de la cellulite le thé vert et le « thé de Java », les céréales complètes, les légumes verts, le jaune d’œufs, les noisettes et également les poissons gras comme saumon, maquereaux, thon et le foie.\nAméliorer votre circulation sanguine avec des compléments alimentaires tels que le ginkgo biloba, ainsi que des poissons frais, des noix et de l’huile de lin.\nAjouter des protéines maigres à chacun de vos repas : l’albumine contenue dans les protéines empêche l’eau d’être stockée. Il est important de boire beaucoup d’eau et de réduire votre consommation de sel.\nRéduisez les aliments gras et sucrés : plus on consomme de calories, plus on risque de prendre du poids et de stocker de la graisse.\nIls recommandent de surveiller votre alimentation, afin de minimiser le stockage. Sachez cependant que toutes les femmes ont de la cellulite, elle est inévitable, à moins de devenir Madame Muscles (et encore, je n’en suis même pas sûre !).\nEt s’il existe un nombre incalculable de méthodes mécaniques anti-cellulite, certaines comme le palper-rouler ont fait leurs preuves.\nA la base pratiquée par un kinésithérapeute, c’est désormais une technique appliquée en institut grâce à des appareils (cellum6). Il existe même des appareils que vous pouvez manipuler vous-même, avec précaution, en suivant bien la notice.\nSachez que certains actes médicaux permettent également d’avoir un impact sur la tonicité de la peau pour faire disparaître le phénomène en surface : la mésothérapie, l’électro lipolyse, les ultra-sons et liporéduction, voire carrément la liposuccion.\nDe la vigilance, pour éviter que la cellulite réapparaisse rapidement. Cela implique une modification en profondeur de votre hygiène de vie qui passe par l’alimentation, l’exercice régulier, mais aussi la surveillance de votre poids.\nDécouvrir notre rubrique anti-cellulite\nA fuir comme la peste : fritures et huiles de palme, de coprah, de tournesol, de maïs ; la mayonnaise, les aliments panés, les saucisses, les barres chocolatées !\nPréparez vos repas vous-même, vous serez certaine de la qualité des ingrédients.\nC’est un régime ayant pour but d’enrayer l’accumulation des toxines liées à notre « malbouffe » moderne. Les toxines, ce sont des substances toxiques exogènes ou endogènes qui sont sécrétées par des bactéries extérieures à notre organisme ou par notre organisme.\nLes toxines sont de différentes sortes :\nBactériologiques : dysentérique, tétanique, diphtérique. Dans ce cas, elles nécessitent un traitement médicamenteux.\nElles peuvent provenir d’algues, de fruits de mer, d’insectes, de champignons, de micro-organismes et des végétaux…\nCertaines émanent de notre « progrès » et sont répertoriées par l’Agence Française de sécurité sanitaire des aliments : les additifs alimentaires, les matériaux de contact alimentaire, les arômes. Enfin, pollution, additifs alimentaires, pesticides, tabagisme, excès d’alcool, effet du stress font partie de notre environnement « toxique »…\nUne alimentation saine, alliée à une consommation de produits adaptés à nos maux passagers, qui va nous permettre de prévenir l’accumulation de toxines par notre organisme.\nSi la plupart des régimes détox traditionnels proscrivent café, pain, lait, alcool et viande rouge, sachez qu’une à deux tasses de café ne vont pas enrayer tous vos efforts, si par ailleurs vous consommez des aliments détoxicants (détoxifiants).\nDe plus certaines études vont à l’encontre de ces recommandations, puisqu’une quantité raisonnable d’alcool aurait même des effets « bénéfiques » sur la santé…\nPour commencer, veillez à boire au minimum au moins 1,5l d’eau par jour.\nVoici une liste non exhaustive des dix aliments les plus détoxifiants à privilégier qui ont pour particularité de stimuler la production d’enzymes : La pomme, l’avocat, l’artichaut, la betterave, le chou sous toutes ses variétés, l’ail, le cresson, les algues, les pruneaux et le kiwi.\nIl vous faut privilégiez les fruits, les légumes, et les céréales au son. D’autres aliments détox peuvent vous aider comme la banane, l’alfalfa, l’asperge, les carottes, les œufs, les noix du brésil et le tofu.\nEt si tous vos fruits et légumes ne peuvent être bios, sachez que les pesticides s’accumulent plus dans les fruits mous comme les myrtilles, les framboises ou les fraises.\nLes principaux organes qui permettent d’éliminer ces toxines sont la peau, le foie, le système digestif, les poumons et le système lymphatique. Le foie est cependant l’organe star de la détoxication de notre corps : la détoxication, c’est l’élimination des substances toxiques ou biologiques actives.\nElle se réalise à partir de fluides corporels par interaction avec un milieu qui les dissout, comme les enzymes présentes et secrétées dans le foie. Nul besoin de tomber dans l’excès : un juste milieu qui passe par une alimentation saine, alliée à une consommation de produits adaptés à nos maux passagers, qui va nous permettre de prévenir l’accumulation de toxines par notre organisme.\nVous pouvez entamer des régimes détox pour de nombreuses raisons (arrêter de fumer, perdre du poids, arrêter le café…) lors des saisons intermédiaires. Le but intrinsèque de votre programme reste de retrouver la forme en débarrassant votre organisme des principales toxines.\nLes programmes détox de font en principe sur 1 jour, 2 jours ou alors 10 jours. Allez-y à votre rythme, le tout est de vous y tenir.\nIl est également important de se détoxifier le corps et l’esprit par de l’exercice régulier, des massages à base d’huiles essentielles, ou encore des exercices de relaxation pour lutter contre le stress.\nLa détoxication n’a pas de fondement scientifique pur et dur, hormis l’effet placebo qui est reconnu en médecine.\nIl est évident que manger sainement sans tomber dans l’excès, par le respect des « cinq fruits et légumes par jour » nous aide à rester en bonne santé. Si la maladie relève de la médecine, maintenir sa santé est de la responsabilité de chacun.\nVotre cure peut-être plus ou moins stricte, et durer d’une journée à une semaine. Si vous réussissez à tenir aussi longtemps, les bénéfices s’en ressentent pendant 4 à 6 mois !\nLa chrononutrition, ou chrono-nutrition a été mise au point par le docteur Alain Delabos. Ses analyses de l’aspect morphologique de ses patients lui a permis d’établir les manifestations cliniques de nos erreurs nutritionnelles.\nIl a donc mis au point un régime basé sur la consommation de certains aliments à des horaires précis de la journée en fonction de notre horloge biologique.\nIl préconise comme le vieil adage de « Petit déjeuner comme un Roi, déjeuner comme un Prince, et dîner comme un pauvre », en ajoutant à ce programme alimentaire monarchique de gouter comme un duc…\nCela va dépendre de votre morphotype : en tronc d’arbre, monastique, « Schwarzy », Mae West, Don Camillo, Rubens, ascétique, en sablier, de Chéops à Maya, ou encore la silhouette souhaitée, Galilée…\nAbsolument aucune interdiction excepté le lait. Sinon, vous avez la liberté de consommer tout ce que vous voulez en fonction bien entendu de votre morpho-type prédéfini. Par exemple, une personne de morpho-type Chéops devra privilégier les apports de sucre au gouter, manger plus de viande tout en limitant sa consommation de légumes et de féculents. Il en va bien évidement différemment pour toutes les différentes morphologies.\nLe petit-déjeuner sera copieux et composé de fromage, de beurre, de féculents (pain, riz), de protéines (œuf, jambon) et de fruits. Au déjeuner, on va privilégier un plat unique qui se compose principalement de protéines animales et de féculents : matières grasses, les sucres lents et protéines végétales sont à consommer en plus petite quantité qu’au petit déjeuner.\nAu goûter, place au sucré et aux petits plaisirs avec des fruits, des fruits secs ou du chocolat noir. Le repas du diner n’est pas obligatoire pour le régime chrono-nutrition : si l’on se met à table, on va privilégier des aliments faciles à digérer comme les poissons et viandes maigres, les légumes.\nLe Dr Delabos autorise deux fois par semaine un repas qui ne suit pas les règles de la chrono-nutrition, mais pas plus de deux fois par semaine et pas dans la même journée.\nVotre morphologie et votre horloge interne déterminent sans conteste vos besoins : pendant votre nuit de sommeil, le corps a brûlé toutes les calories nécessaires pour se régénérer et au réveil vos batteries sont à plat. Votre organisme a donc besoin de beaucoup d’énergie pour bien débuter la journée. Surtout, on ne compte pas ses calories, le corps aura toute la journée pour les dépenser !\nC’est pourquoi le petit déjeuner est si copieux et comporte protéines, féculents et sucre. Au déjeuner, il faut faire attention à ne pas trop manger, pour ne pas alourdir l’organisme qui a encore du chemin à faire avant de se mettre au repos.\nD’où l’intérêt de privilégier les protéines animales. Le goûter est très important dans la chrono-nutrition car c’est lui qui va apporter le carburant nécessaire pour réussir à tenir jusqu’au soir sans se jeter sur n’importe quoi à l’heure du dîner, repas pendant lequel le corps a tendance à stocker.\nC’est pourquoi c’est un repas plaisir, et que le diner est lui facultatif, et très léger s’il est pris.\nIls sont nombreux à figurer au tableau des soucis que peut poser ce type de régime : risques cardio-vasculaires, pics de glycémies dans la journée qui peuvent entraîner un risque d’insulino-résistance, mais également vieillissement accéléré du corps et du cerveau, fatigue, stress, fatigue rénale…\nDans un communiqué datant de mai 2011 consacré aux principaux régimes amaigrissants, l’Agence nationale chargée de la sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses) désigne la chrononutrition comme un « régime hyperlipidique » aux apports en fer, calcium et vitamine C supérieurs aux ANC (apports nutritionnels conseillés).\nCe rapport rappelle que « Les pratiques des régimes amaigrissants, en particulier lorsqu’elles sont répétées dans le temps, sont délétères pour l’intégrité du capital osseux (masse osseuse, ostéopénie et risque de fracture) : […] pour une perte de poids de 10 %, il est observé en moyenne une diminution de un à deux pour cent de la densité minérale osseuse. La reprise de poids concerne 80 % des sujets après un an et augmente avec le temps. ». Une perte de poids entraîne une perte de masse maigre et donc de muscle, et aussi une baisse de la dépense énergétique au repos qui reste la principale composante de nos dépenses énergétiques !\nDe plus, le principal facteur de stabilisation du poids reste l’activité physique, du début de la restriction alimentaire jusqu’à l’obtention du poids souhaité… voire toute la vie !\nLe régime Thonon est un régime qui a été mis au point au CHU de la ville de Thonon-Les-Bains, ville thermale de Haute-Savoie nichée au bord du Lac Léman. Il s’agit d’un régime hypocalorique et hyperprotéiné, basé sur une diète très stricte de 14 jours qui bannit sucre, sel, matières grasses et féculents.\nVient ensuite une période de stabilisation qui dure autant de jours que la diète vous aura fait perdre de kilos, soit une dizaine en moyenne.\nVous pouvez consommer des boissons chaudes non sucrées, des laitages maigres, des protéines, c’est-à-dire de la viande maigre, du poisson, des œufs. Et également des légumes verts, de la salade, des fruits ainsi qu’un peu de pain complet très occasionnellement au cours de la période de diète des 14 premiers jours.\nPour votre période de stabilisation, vous réintroduirez les matières grasses en petites quantités, les féculents une à deux fois par jour en fonction de votre faim : si vous craquez et avez trop envie de manger, il existe un régime de stabilisation non pas à 1.200 mais à 1.500 calories par jour qui permet de consommer des féculents à chaque repas.\nEn privant votre organisme de matières grasses, de sucre, de sel et de féculents, votre organisme va aller puiser dans vos réserves (les cellules graisseuses) afin de fabriquer du carburant et presque tout ce dont il a besoin. Mais votre corps va peiner sous la tâche, et vous allez le priver des acides gras essentiels à son bon fonctionnement, notamment au niveau du cerveau.\nDe plus, si vous ne consommez pas assez de protéines, il aura tendance à transformer les muscles en carburant… Même avec des compléments alimentaires, ce type de régime met votre santé en péril.\nDe plus, la perte de poids très rapide peut avoir des conséquences sur vos habitudes alimentaires et votre hygiène de vie qui seront difficiles à enrayer par la suite. Bien qu’il ne s’effectue que sur 14 jours, le régime Thonon est rapide mais peut paraître assez long à cause du peu de diversité des repas !\nLe régime Thonon étant hypocalorique et hyperprotéiné, il est formellement interdit aux enfants, aux personnes âgées, aux femmes enceintes ainsi qu’aux personnes fragiles des intestins.\nDe plus, avant de suivre une diète si drastique, il est indispensable de consulter votre médecin (diététicien, nutritionniste, …) afin de faire un bilan de santé et de vérifier si le Régime Thonon est fait pour vous.\nPerdre jusqu’à 10 kilos en seulement deux semaines de temps peut ne pas être anodin pour votre santé, et peut engendrer de graves troubles digestifs ainsi que des soucis au niveau de l’apprentissage alimentaire.\nUne bonne hygiène de vie sur le long terme, un peu de sport chaque semaine sont plus intéressants à mettre en œuvre qu’un régime draconien deux fois par an, qui va dérégler votre métabolisme et mettre en danger votre santé.


Est-ce que les snowbirds canadiens migreront vers le sud des États-Unis cette année ? | Y a pas deux matins pareils\n07 h 41Quel genre d'hiver pour les Snowbirds cette année? Durée :8:42\nLes retraités canadiens qui passent l'hiver dans le sud commencent habituellement à quitter le pays un peu après l'Action de grâce.\nL'hiver arrive à grands pas et de nombreux Canadiens ont l'habitude de fuir le temps froid en se rendant vers le sud des États-Unis, en Floride, notamment. La pandémie est cependant venue bouleverser les plans de voyage d'un bon nombre de snowbirds. Johanne Blain, directrice pour le Québec et la francophonie à l'Association canadienne des snowbirds, explique que certains membres comptent tout de même se rendre aux États-Unis, mais la majorité d'entre eux demeureront au pays.\nJe regarde les cas en Floride qui remontent et ça aussi ça peut nous dire: bon, on va rester au froid cet hiver.\nJohanne Blain, directrice pour le Québec et la francophonie à l'Association canadienne des snowbirds\nLa frontière canado-américaine sera fermée au moins jusqu'au 21 novembre prochain. Les deux pays prolongent de mois en mois cette fermeture depuis mars dernier.


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juin 2013 : Tous les messages (Page 2) - Quand Choupette et Papoune cuisinent\ncomme tu le dis cette recette change de la sur POIREAUX AU JAMBON\nSOUPE DE FRAISES, KIWIS ET CITRON VERT\nSource : Cuisine actuelle n°269 Pour 4 personnes :Préparation : 20min Ingrédients : 1 kg de fraises - 4 c à s de sirop de sucre de canne - 1 citron vert jus de citron vert- 2 kiwis - poivre rouge de Pondichéry Rincez et essuyez les fraises. Epluchez et coupez les kiwis en dés. Réalisez quatre mini brochettes avec 2 fraises et 1 dé de kiwi sur des piques en bois. Enveloppez-les dans du film alimentaire et glissez au réfrigérateur. Equeutez et coupez en morceaux le reste de fraises. Répartissez-en un tiers dans quatre... [Lire la suite]\nCABILLAUD, SALADE DE LENTILLES VERTES ET SON COULIS DE TOMATES AUX HERBES\nSource : J'ai totalement inventée cette recette pour participer au concours "la lentilles vertes du Puy". Pour deux personnes : INGREDIENTS : 1 échalote - 1feuille de laurier - quelques branches de serpolet - gros sel - lentilles vertes du Puy - 1/2 boite de pulpe de tomates en dés - 1 branche de thym frais - 1 branche de romarin frais - 6 c à s d'huile neutre - 2 c à s de vinaigre de xéres - 1 c à s de moutarde - 2 tranches de cabillaud - beurre - sel et poivre PREPARATION : Les lentilles vertes :... [Lire la suite]\nTags : lentilles verte du puy\nSouce / guide cuisine n°263 Ingrédients : 250g de fruits rouges (groseilles, myrtilles, fraises, framboises) - 2 pêches - 1 citron vert bio - 4 boules de glace à la fraise - 1/2 bouteille de crémant d'Alsace - 2 c à s de sucre glace Préparation : Rincez et séchez les fruits rouges. Coupez les fraises en morceaux. Egrappez les groseilles. Pelez, dénoyautez et coupez les pêches en morceaux. Répartissez tous les fruits dans des verres à vin. Poudrez-les de sucre glace. Déposez une boule de glace à la fraise dans chaque verre.... [Lire la suite]\nSource : cuisine actuelle n°269 Pour 6 personnes :Préparation : 20minCuisson : 15minRéfrigération : 1h Ingrédients : 6 tranches de truite de mer fumée - 3 pots de gervita nature - 1kg de fèves fraiches surgelées pelées - 1 citron - 1 gousse d'ail - 6 brins de menthe - 6 brins d'aneth ciboulettes -6 brins de persil - 1,5l de bouillon de légumes - 1 c à s de baies roses - 2 c à s d'huile d'olive - sel et poivre du moulin. Cuisez les fèves 15min dans le bouillon. Laissez mariner 1h au frais la truite fumée... [Lire la suite]\nLorsque j'ai vu ce joli fraisier sur le blog de ma petite popotte j'ai tout de suite voulu le réaliser à mon tour. Comme nous allions chez notre fille le w-e du 8 juin pour son anniversaire je lui ai apporté ce fraisier. J'ai fais la même recette sauf que j'ai ajouté des fraises coupées en petits dés dans le mélange chantilly-chocolat fondu et 2 c à s de crème de fraises dans le coulis. Ingrédients pour un cercle de 18cm :150g de spéculoos70g de beurre Pour la mousse au chocolat blanc :1 tablette de chocolat blanc... [Lire la suite]\nTags : jaillance sans alcool\nSource :magazine MARMITON n°11 Cette recette est faite pour une entrée, moi je l'ai réalisée un soir comme plat principal ! Ingrédients pour 6 personnes : 2 boites de miettes de crabes 1 poignée de basilic frais 250g de ricotta 6 feuilles de brick huile d'olive sel et poivre Préparation : Fouettez la ricotto à la fourchette pour bien la lisser. Ajoutez le crabe. Ajoutez le basilic ciselé, salez, poivrez et mélangez. Placez une feuille de brick devant vous. Disposez 1 grosse cuillerée de farce sur le bord inférieur de... [Lire la suite]\nEncore très gâtée cette semaine dans ma boite à lettres... 1/ LA MAISON CHARAIX Paulina de la maison Charaix m'a contactée l'autre jour pour me demander si à la suite de notre partenariat sur les macarons de Joyeuse j'étais interéssée par une nouvelle opération avec d'autres produits. J'ai bien sûr été tout de suite partante ! Elle m'a donc envoyée deux produits à la châtaigne de Joyeue : une crème de marrons et des marrons grillés apéritifs. En cliquant ici, vous pourrez connaitre toute leur histoire sur leurs produits... [Lire la suite]\nBonjour, je vous poste ce jour un apéritif dont il n'y a pas plus simple mais qui fait son petit effet ! Pour le réaliser, il vous faut une bouteille de crémant d'Alsace et des mirabelles surgelées entières. J'ai toujours ces deux ingrédients dans mon frigo et congélateur, comme cela je ne suis jamais prise si j'ai du monde à l'improviste ! Posez dans chaque flûte une mirabelle entière surgelée. Verser le crémant dans la flûte. Vous voyez c'est tout simple !! Je vous souhaite un bon dimanche et une bonne... [Lire la suite]\nPosté par choupette88 à 05:08 - COCKTAILS MAISONS - DIGESTIFS - APERITIFS - JUS DE FRUITS - Commentaires  - Permalien [#]\nLa semaine dernière, pendant notre courte virée dans le Sud nous avons été mangé le lundi soir dans un petit restaurant à Antibes : LE BRÛLOT. Nous l'avons découvert grâce au guide du routard. Le notre de guide est ancien puisqu'il date de 2010 mais ce restaurant est toujours au top ! Situé dans la vieille ville, en plein ceour du vieil Antibes, dans une petite ruelle proche du marché provençal, une maison de vieilles pierres qui dispose d'un ancien fournil et d'une cave voûtée abrite l'établissement Le Brûlot. Dans une ambiance... [Lire la suite]\nPosté par choupette88 à 05:00 - RESTAURANT - Commentaires  - Permalien [#]\nIl y a quelque temps j'ai été contacté par Pascal du site PROTEGG pour représenter leurs produits via mon blog. Je vous ai déjà posté leur mix pâte à choux à travers mon Saint-Honoré ici , plusieurs macarons réalisés avec les blancs d'oeufs liquides et aujourd'hui j'ai utilisé leur mix pâte à churros/chichis avec l'appareil à churros qu'il m'a également offert lors du partenariat. Depuis toute gamine j'adore les chichis alors là je suis aux anges avec ce mix à churros !! Ces churros sont délicieux et en plus très facile... [Lire la suite]


Pouvoir d'achat : prime Macron triplée, chèque alimentation... face à l'inflation, que prévoit le projet de loi ? - midilibre.fr\nLe pouvoir d'achat sera bel et bien au centre du travail des ministres dans les semaines à venir. MIDI LIBRE - MICHAEL ESDOURRUBAILH\nPublié le 24/05/2022 à 14:31 , mis à jour à 16:46\nLe nouveau gouvernement Borne prépare un projet de loi sur le pouvoir d'achat. Des mesures attendues par une majorité de français touchés de plein fouet par l'inflation.\nLe pouvoir d'achat sera bel et bien au centre du travail des ministres dans les semaines à venir. En effet, un premier projet de loi devait être dessiné avant les élections législatives des 12 et 19 juin, a déclaré Olivia Grégoire, la nouvelle porte-parole du gouvernement. Finalement, Les Echos indiquent que le projet de loi sera finalement présenté après les élections législatives. Ce sera donc le premier texte examiné par la nouvelle Assemblée, pour bien marquer la priorité.\nC'est un projet de loi très lourd avec le chèque alimentaire, avec le bouclier tarifaire, continuer à bloquer les prix, avec aussi le triplement de la prime Macron avec les dispositifs de participation, d'intéressement, le dividende salarié, c'est un très gros texte\nChèque-alimentaire, prime Macron... on fait le point sur les changements à venir pour votre porte-monnaie.\nBouclier tarifaire, chèque alimentation...\nSelon Ouest France, des aides spécifiques seront mises en place pour chaque secteur. Plusieurs aides existantes devraient être maintenues ou prolongées, comme le bouclier tarifaire sur le gaz et l'électricité, qui devrait être se poursuivre jusqu'à fin 2022, ou la ristourne sur le prix des carburants, mise en place le 1er avril, même si elle pourrait être plus ciblée dès cet été, comme l'évoquait le ministre de l'Economie Bruno Le Maire. Une nouvelle aide complémentaire pourrait être mise en place à destination des Français qui se rendent au travail en voiture, selon CNews.\nPour l’alimentaire, le gouvernement prévoit un "chèque alimentation". Interrogée sur le sujet de cette aide, Olivia Grégoire n’a pas souhaité donner plus de précisions sur la façon dont elle serait allouée. Toutefois il s’agit de l’une des promesses d’Emmanuel Macron avant qu’il soit réélu. Sur France Bleu , il avait déclaré fin mars que ce chèque serait dédié aux "classes modestes" et "classes moyennes" avec une priorité pour les jeunes de 18 à 25 ans. Ce coup de pouce pourrait aller jusqu'à 60 € et profiter à environ 8 millions de Français, selon nos confrères de Centre Presse Aveyron.\nVers un triplement de la prime Macron ?\nRenommée "prime pouvoir d'achat", cette dernière verrait son plafond passer de 1 000 € à 3 000 €, versés par les entreprises à leurs salariés, "sans charge ni impôt mais sous condition de signer l'accord d'intéressement". Durant sa campagne présidentielle, Emmanuel Macron avait en effet préconisé de tripler le plafond de la prime.\n"La prime sur le pouvoir d'achat ou prime Macron devra changer de nom car elle ne sera plus exceptionnelle mais pérenne", a détaillé à ce sujet la porte-parole du gouvernement ce lundi, en sortie de Conseil des ministres.\nLa prime exceptionnelle de pouvoir d'achat bénéficie d'une exonération d'impôt sur le revenu et de toute cotisation sociale ou contributions. Sont éligibles les salariés dont la rémunération est inférieure à 3 fois le Smic (sur les 12 mois précédant le versement). Cette prime Macron ne se substitue à aucun élément de rémunération.\nestrella34 Il y a 1 mois Le 25/05/2022 à 14:33\nPerso, j'enrage quant à ce pouvoir d'achat !\nQuand on voit les caissiéres et autres , avec de faux ongles et autres fantaisies qui coutent "un bras" , et que les medias nous "gonflent " avec la baisse de ce pouvoir d'achat ...mais pour acheter quoi , au juste , des "faux ongles ,des tatouages , "et j'en oublie ...\nQuant à la tva qu e chacun regarde ses tickets de caisse : 5,5 pour l'alimentaire , 20%pour le reste , alors que chacun fasse "son" bon choix !!!\nJulietteLER Il y a 1 mois Le 27/05/2022 à 13:26\nEvidemment, les caissières doivent seulement "survivre", elles ne peuvent pas "vivre" et se faire des faux ongles si cela leur fait plaisir. On raconte même que certaines achètent des bonbons à leurs enfants alors qu'elles pourraient se contenter de leur donner du pain dur pour faire des économies. Quel mépris de classe.\nJML34 Il y a 1 mois Le 25/05/2022 à 07:17\nOu comment dépenser de l argent sans efficacité en le puisant dans le travail de tous les salariés.\nnormalinf Il y a 1 mois Le 25/05/2022 à 00:52\nprime Macron ,trop drôle , je ris jaune comme les gilets , c'est lui même qui donne l'argent ? quand on voit qu'il a donné (avec nos impôts et taxes ) 300 millions de dollars d'aide à l'Ukraine il peut bien faire petit geste (avecnos impôts et taxes ) pour les Français .\n3 Vie pratique - conso. Revalorisation des retraites : mauvaise nouvelle, ces complémentaires ne sont pas concernées par la hausse cet été\n4 Impôts - Fiscalité. Impôts 2022 : à quelle date serez-vous remboursé d'un trop payé sur vos revenus de 2021 ?


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Location benne Bougligny - Tél : 07.67.27.73.76\n• Vous êtes ici : Accueil Location benne Bougligny\nLocation benne Bougligny\nLocation benne Bougligny : notre façon de procéder\nPour louer l’une des bennes de notre société de location benne Bougligny vous avez la possibilité de venir dans nos locaux, de nous appeler ou encore d’effectuer la réservation via notre site internet. Vous choisissez le modèle dont vous avez besoin, nous venons la déposer puis nous venons la reprendre quand elle est pleine ou quand vous n’en avez plus l’utilité. Contactez-nous pour toute demande de tarif.\nQuel est le prix d’une location de benne Bougligny ?\nNotre société de location benne Bougligny a établi différents tarifs afin de s’adapter aux demandes. Ainsi, les bennes plus petites sont moins chères que les grandes, plus elle est louée longtemps moins elle revient chère au tarif horaire. Chaque type de benne a également un tarif particulier. Pour vous y retrouver, contactez nos conseillers, ils sont là pour vous aider.\nLocation benne Bougligny : pourquoi louer une benne fermée ?\nVous avez des acides à transporter ? Il vous faudra l’une des bennes fermées de notre société de location benne Bougligny. Leur fermeture s’effectue par un toit fixe, coulissant ou hydraulique selon le modèle que vous choisirez. Pour savoir ce qui vous convient le mieux, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de nos conseillers.\nLocation benne Bougligny : un coût réduit\nNotre société de location benne Bougligny vous propose de louer nos bennes ou nos camions benne à coûts réduits. Nous calculons nos tarifs au plus juste. Ainsi, nos véhicules et matériaux sont accessibles au plus grand nombre. L’aspect financier ne doit pas être un frein pour la réalisation de vos travaux ou de votre chantier.\nLocation benne Bougligny : un coût maîtrisé\nQue ce soit pour une benne ou pour un camion-benne, notre société de location benne Bougligny vous propose des tarifs à coût maîtrisé. Nous affichons des prix très bas défiants toute concurrence. Pour pouvoir afficher de tels prix, nous devons calculer tous les coûts au plus juste. De cette façon, nous sommes à la portée de tous les portefeuilles.\nLocation benne Bougligny : différents modèles de camion-benne\nNotre société de location benne Bougligny dispose d’une gamme variée de camion. Ainsi, vous aurez le choix entre un camion benne avec coffre intégré ou avec double cabine par exemple. Ils sont prévus pour recevoir des poids différents. Pour connaître les caractéristiques de chacun et choisir le bon modèle, n’hésitez pas à nous contacter.\nLocation benne Bougligny : location benne à chaînes\nVous avez des gravats à évacuer mais l’endroit des travaux n’est pas très simple d’accès ? Les bennes à chaînes de notre société de location bennent Bougligny peuvent accéder à des endroits étroits. Elles peuvent être posées au plus près des gravats ce qui vous évite d’avoir à trop vous déplacer pour y mettre vos déchets.\nLocation benne Bougligny : des camions-benne au service des professionnels et des particuliers\nNotre société de location benne Bougligny ne réserve pas ses camions-benne aux professionnels. Notre offre est également ouverte aux particuliers. Chacun peut en voir besoin pour transporter tout le matériel et les matériaux nécessaires au bon déroulement d’un chantier.\nLocation benne Bougligny : une benne pour débarrasser efficacement\nQue ce soit le débarras d’une maison, d’un appartement ou d’une dépendance, cela nécessite de l’organisation. Pour ne pas perdre de temps, celle-ci doit être efficace. Notre société de location benne Bougligny vous suggère de louer ses bennes, elles vous faciliteront l’opération de vidage.\nLocation benne Bougligny : pourquoi louer un camion-benne avec grue ?\nCe type de camion-benne est réservé à des usages particuliers où un travail en hauteur est combiné avec un amoncellement de déchets. Notre société de location benne Bougligny en dispose de deux types : soit sur un véhicule doté d’un panneau en bois fixe et de ridelles amovibles soit sur un véhicule avec une benne en aluminium. Pour faire le bon choix, nos conseillers sauront vous renseigner.\nLocation benne gravats Bougligny\nLocation camion benne grue Bougligny\nBenne recyclage Bougligny\nLocation benne briques Bougligny\nLocation benne construction Bougligny\nLocation benne gravats jardin Bougligny\nLocation de benne pas chere Bougligny\nBenne pour la déchetterie Bougligny\nLocation de benne pour chantier Bougligny\nLocation benne avec porte arriere Bougligny\nEnlèvement déchets Bougligny\nPour information, Bougligny est une localité positionnée dans le département 77. 700 habitants y résident.\nLocation benne déchets Bougligny\nBenne avec porte arrière Bougligny\nlocation benne 24H/24 7J/7 Bougligny\nDevis location de benne Bougligny\nTarif location de benne Bougligny\nBenne pour :Gravats Bougligny\nbéton sable Benne pour déchets industriels Bougligny\nbenne pour bois ferraille Bougligny\nmeubles BENNES AMPLIROLL Bougligny\nPoly benne Bougligny\n• Plus d'infos sur Bougligny


Sernam accorde sa confiance à Ivalua Buyer - Press Release - Ivalua, Value Beyond Savings\nPour SERNAM, héritière d’un savoir-faire de plus de 40 ans dans le domaine de la messagerie et du transport express, qui assure sa couverture nationale à travers 55 agences, et emploie 1 900 collaborateurs, la mise en place d’un outil d’e-Procurement et d’un portail achats, représentait une nécessité et l’un des objectifs majeurs du programme de maîtrise des coûts mené par la Direction Financière.\nLe choix d’un outil unique, Ivalua Buyer, s’est imposé rapidement. Simple d’utilisation et mis à la disposition des demandeurs d’achats répartis sur tout le territoire national, il permet une agrégation de la demande d’engagements émanant des différentes agences, tout en étant en phase avec les processus achats souhaités par la Direction Financière, pilote du projet, en accord avec le service Achats et le service Informatique de Sernam.\n« Nous avons choisi Ivalua Buyer pour sa modularité, son ergonomie, sa simplicité et sa complétude à l’ensemble des processus Sernam. Cela nous a également permis d’atteindre nos attentes en terme de maîtrise de coûts et de valorisation de nos engagements » explique Cécile Cluzeau, Administrateur Fonctionnel Systèmes Financiers.\nDepuis son déploiement en 2009, ce projet stratégique est aujourd’hui considéré comme une réussite par les différents services utilisateurs avec 250 demandeurs d’achats, 35% de son CA en achats en Camionnage et 36% d’autres dépenses gérés par l’outil. Dans la pratique, le module e-Procurement d’Ivalua Buyer formalise les étapes de validation des demandes d’achats depuis la saisie par le demandeur d’achats en agence jusqu’à la comptabilisation y compris la génération des provisions en comptabilité. Grâce au module de gestion des contrats, l’outil permet aussi une gestion dynamique et personnalisée des contrats négociés avec les fournisseurs ainsi qu’une meilleure analyse des volumes d’achats et des performances des fournisseurs.\n« Quant à la prise en main de l’outil, elle s’est faite très rapidement par l’ensemble des utilisateurs. Dans un premier temps, nous avions fait le déploiement sur 3 sites pilotes, puis dans les 52 autres agences restantes. Au sein de chacune d’entre elle, un « super utilisateur » est référent outil pour l’ensemble de ses collaborateurs. Cela nous a permis d’inculquer une véritable organisation et politique de processus achats auprès de notre personnel. » se félicite Catherine Durand, Directrice Financière de Sernam.\n« Nous sommes particulièrement ravis de voir une telle adoption d’Ivalua Buyer par les utilisateurs de Sernam. C’est une grande marque de confiance et une reconnaissance de la convivialité de notre outil que nous offre un grand Groupe comme Sernam. » conclut Gérard Dahan, Directeur Marketing & Communication d’Ivalua.


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Inscrivez-vous aux 2+4H Kids\nLe 25 mai 2019 de 10h00 à 13h00 et de 14h00 à 17h00\nà la CCI Le Mans Sarthe\nAgir, s’exprimer pour comprendre le numérique tout en s'amusant.\nAteliers gratuits à partir de 4 ans. Venez en famille !\nJournée organisée par la DSDEN de la Sarthe, l'ESPE de l'académie de Nantes, le réseau CANOPE, Le Mans Université, Maine Sciences et la Ruche Numérique de la CCI Le Mans Sarthe\nDes ateliers pour sensibiliser les enfants de 4 à 14 ans à la culture numérique\nRencontrer des familles et échanger autour de ce qui intéresserait vos enfants dans le domaine du numérique\nRencontrer des partenaires, acteurs à l’école et ailleurs qui participent au développement du numérique\nValoriser les productions des classes de CM1-CM2 inscrites au défi interdisciplinaire 2+4h kids «Chronocode»\nL'initiation à la programmation constitue une nouveauté importante des programmes de l’école primaire.\nElle s'inscrit dans les objectifs du socle commun de connaissances, de compétences et de culture : «L'élève sait que des langages informatiques sont utilisés pour programmer des outils numériques et réaliser des traitements automatiques de données. Il connaît les principes de base de l'algorithmique et de la conception des programmes informatiques. Il les met en œuvre pour créer des applications simples.»\nLE DEFI ECOLE\nPour favoriser le développement des compétences visées, la DSDEN de la Sarthe s'associe à l'ESPE de l'académie de Nantes et au réseau CANOPE pour organiser la troisième édition de 2+4h Kids «Chronocode, Itinéraire d'un poilu durant la Grande Guerre».\nLe défi «Chronocode» propose aux élèves de CM1, CM2 de réaliser un support de communication par l’intermédiaire d’un logiciel de programmation, valorisant le patrimoine historique local et rendant compte des apprentissages réalisés en histoire tout au long de la scolarité.\nRENCONTRE DU 25 MAI : Agir, s’exprimer pour comprendre le numérique\nCet événement a été lancé en 2017 à la CCI du Mans et organisé par l’ESPE, CANOPE, DSDEN et la Ruche Numérique suite à l’introduction dans les nouveaux programmes de l’école primaire d’une sensibilisation à l’algorithmique et la programmation.\nCette rencontre à la CCI du Mans le 25 mai 2019 vise à offrir un moment convivial pour les enfants, les parents et les partenaires de l’événement pour Agir, s’exprimer afin de comprendre le numérique.\nCet événement est organisé à la CCI du Mans par l’ESPE, CANOPE, DSDEN, la Ruche Numérique, Le Mans Université et Maine Sciences suite à l’introduction dans les nouveaux programmes de l’école primaire d’une sensibilisation à l’algorithmique et la programmation.\nRendez-vous Sam. 25 mai 2019, 10:00 – 17:00\nà La Chambre de Commerce et d'Industrie du Mans et de la Sarthe\nTél. : 02 43 21 00 29\n© Copyright 2019 - La Ruche Numérique - All Rights Reserved


Nos chantiers - Montréal Invivo\nAfin de relever les défis du secteur, Montréal InVivo a le privilège de pouvoir s’appuyer sur le travail de six chantiers, alignés sur ses axes d’interventions. Le fruit du travail de ces chantiers composés stratégiquement de membres diversifiés et représentatifs de l’écosystème permet d’identifier les besoins et de codévelopper des solutions pour ensuite mettre en place les actions requises.\nUn chantier est un groupe de réflexion stratégique permettant une consultation et une mobilisation en continu des acteurs sur le terrain sur les enjeux et les opportunités liés à la thématique du chantier. Les membres des chantiers représentent l’écosystème des SVTS dans toute sa diversité et sont choisis pour leur contribution lors des réflexions stratégiques.\nGénéralement, les membres de chantiers se réunissent quatre fois par an. Les membres sont consultés sur les projets et initiatives à prioriser dans le plan d’action annuel de Montréal InVivo.\nTous les résultats provenant des chantiers sont présentés plus largement à la communauté lors de la publication du bilan annuel des activités.\nConsulter notre bilan annuel des activités\nSensibiliser les acteurs de la grappe à l’importance du développement de la relève.\nDévelopper une stratégie visant à augmenter la performance et la compétitivité internationale de la grappe des sciences de la vie et des technologies de la santé (SVTS) du Grand Montréal.\nFavoriser un changement culturel permettant d’établir des partenariats multidisciplinaires durables et stimuler le développement d’une culture d’innovation. Proposer ou concevoir des initiatives d’intégration de l’innovation qui améliorent l’efficience du réseau de soins, la santé des populations et la croissance économique.\nFavoriser le développement d’un secteur en sciences de la vie et technologies de la santé propulsé par l’IA, du diagnostic à la thérapie, ainsi que pour la prévention en santé par le :\nDéveloppement et la croissance des organisations en IA spécialisées SVTS.\nDéveloppement et la croissance des organisations en SVTS via l’application de l’IA.\nAccroître la productivité et la compétitivité du Grand Montréal en recherche et développement et dans la course aux talents, en plus de hausser le financement public et privé en R-D.\nAssurer un rôle sentinelle, stratégique et d’orientation dans l’identification de problématiques et tendances touchant l’industrie et leur gestion en tant qu’enjeux (recherche-investigation-stratégies), en essayant de couvrir le plus large spectre des acteurs de la grappe.


La Vocation – Sophie Fontanel | Tu vas t'abîmer les yeux\n4 mars 2016 28 avril 2020 Eva3 coeurs : pas mal, Littérature française, Rentrée littéraire Janvier 2016, Romans\nJe connais Sophie Fontanel depuis longtemps puisqu’elle était chroniqueuse sur Canal + quand j’étais petite, j’ai également lu certains de ses articles dans ELLE, mais je n’avais encore ouvert aucun de ses livres. Pourtant « La Vocation » a attiré mon attention, puisqu’il parle de son amour pour la mode, une attirance pour l’élégance qui lui vient de sa grand-mère, immigrée arménienne…\nJ’ai complètement adhéré à l’angle qu’a choisi Sophie Fontanel pour nous parler de sa famille. Quoi de plus original que la mode pour raconter une histoire familiale? L’auteur base son récit sur une alternance entre chapitres consacrés au passé, et chapitres sur son expérience au présent en tant que directrice de la mode du magazine ELLE. Une consécration pour la petite-fille de Méliné, jeune femme arménienne qui rêvait en tournant les pages de Vogue.\nLe récit de Sophie Fontanel est extrêmement plaisant à lire, très fluide, et l’histoire des grands-parents, arrivés en France dans les années 20, laissant derrière eux le génocide arménien, la mort de leur famille, le déclassement social, est à la fois poignante et intéressante…Dans l’exil, la pauvreté, le décalage culturel, seule l’élégance leur reste, et ce sera elle qui sera le vecteur de leur survie, de leur ambition, de leur intégration. On sent dans ce roman l’attachement de l’auteur pour sa famille, pour leur courage et leur ouverture d’esprit, et sa fascination pour les belles choses : les belles étoffes, les beaux tombés, le souci du détail. Pour Méliné, la grand-mère, Paris est la ville rêvée, celle de Coco Chanel, et elle est prête à tout pour y habiter, même faire croire qu’elle et son mari sont menuisiers ! Assise sur un banc du jardin du Luxembourg comme si elle était à un défilé de mode, elle regarde les jolies parisiennes déambuler les allées, commentant à ses deux filles une coupe, une boutonnière, dans un Français parfois approximatif où seul le vocabulaire de la mode est maîtrisé à la perfection. On suit de manière chronologique l’histoire de la famille, la rencontre de Méliné avec Elsa Schiaparelli qui lui commande des pulls arméniens, l’installation du grand-père comme menuisier – lui aussi exprime son élégance, mais pas dans la mode, dans l’ébénisterie – leurs deux filles qui grandissent, elles aussi folles de mode, qui aiment, qui ont des enfants, dont Sophie. La mode sert de lien intergénérationnel, ce sont les moments de complicité entre grand-mère et petite-fille à l’occasion d’une visite à la boutique Dior, ou entre tante et nièce autour d’un chemisier.\nUn passage poignant montre Sophie, qui vient juste d’accepter de devenir la directrice de la mode chez ELLE, avoir envie de partager cette grande nouvelle, complètement en phase avec son héritage, avec sa famille. Mais Méliné est morte, la mère de Sophie aussi, et sa tante, très âgée, n’est plus en mesure de se réjouir de cet événement. L’autre partie de « La Vocation » évoque donc l’année que Sophie a passée à ce poste – une expérience en complet décalage avec l’amour porté par Sophie à la mode, racontée sur un mode humoristique. Un monde gangrené par l’argent, un magazine qui n’a aucune indépendance sur le chapitre, puisqu’il se doit de plaire à ses annonceurs, de les vanter dans ses pages, et suffisamment, s’il veut conserver ses revenus publicitaires. Un secteur où l’élégance et la joie n’ont plus lieu d’être. Le constat de Sophie Fontanel m’a beaucoup intéressée, mais j’ai été moins accrochée par cette partie, avec ces saynètes un peu « bécassines » où l’auteur semble découvrir l’état d’esprit de ce domaine, alors qu’elle y évolue depuis des années. Même si cette partie est très utile pour montrer le fossé monstrueux qui existe entre l’amour de la mode et l’univers de la mode, j’ai préféré de loin le côté tendre et familial de l’autre partie.\n« La Vocation » de Sophie Fontanel est un bel hommage à sa famille et à la mode dans ce qu’elle a de plus positif. C’est un livre attachant et plaisant, qui se lit d’une traite, et qui ravira ceux qui aiment les histoires familiales, surtout quand elles sortent de l’ordinaire, et les amateurs de belles choses. Même si j’ai moins accroché à la partie concernant l’expérience professionnelle de Sophie Fontanel, cela reste un livre très agréable, qui fait souvent mouche.\nPublié le 7 Janvier 2016 aux Editions Robert Laffont, 324 pages.\n8e participation au Challenge Rentrée Hiver 2016 organisé par Laure de Micmelo.\nNous sommes deux – Marianne Rubinstein Un Instant de Grâce – Clémence Boulouque Il reste la poussière – Sandrine Collette Kokoro – Delphine Roux\nÉtiquette Arménie, famille, Fontanel Sophie, La Vocation, mode\n3 commentaires sur “La Vocation – Sophie Fontanel”\nMerci ! avec toi j'en apprends toujours beaucoup sur les profils des écrivains. Je la connaissais de nom mais même après avoir été abonnée au magazine Elle, je n'avais pas compris qu'elle était directrice de mode. Je ne les croyais si dépendants de leurs annonceurs. Comme toi, ce qui m'attire dans ce récit c'est la relation intergénérationnelle avec sa grand-mère. Merci pour ce joli billet !\nJ'ai beaucoup aimé cette lecture 🙂\n7 mars 2016 à 17 h 19 min\n@ Léa : oui, elle est très agréable, et la plume de Sophie Fontanel est très plaisante et humoristique\n@ Electra : oui même si je m'en doutais, j'ai été assez effarée par ce constat. La relation avec la grand-mère est vraiment très forte, j'ai beaucoup aimé cet héritage de l'élégance


«Inventaire des Amplificateurs à transistor en Classe A - Page 3» - 29843962 - sur le forum «Amplificateurs Intégrés» - 1030 - du site Homecinema-fr.com\n» 15 Jan 2007 15:01\ntotof66 a écrit: Ben tu vois je serais moins bête ce soir ,je ne savais pas que les ampli classe AB commence en classe A\nEn fait, tous les amplis ont leur transistors polarisés en classe A plus ou moins fortement. C'est à dire que le transistor est capable d'amplifier l'intégralité de la sinusoide qui entre, ou pas. S'il le peut, alors il fonctionne en classe A. S'il ne le peut pas, alors on découpe la sinusoïde en deux (on va dire qu'il y a une partie de la sinusoïde au dessus d'une droite, et l'autre en dessous), et on va inverser la partie "en dessous" pour la donner à un autre transistor. Une fois le tout amplifié, on inverse encore la partie qui était en dessous pour la remettre là où elle doit être. Et hop. C'est ça qu'on appelle la Classe B.\nLe problème de la Classe B est la reconstitution du signal initial, ces inversions successives génèrent ce qu'on appelle la distorsion de croisement, si je me souviens bien (les pros diront si je me gourre une fois de plus ). Un bon compromis est de polariser un peu les transistors en classe A, pour éviter ce phénomène dans les petites puissances. Ca évite d'avoir des radiateurs énormes sur les amplis, et ça consomme moins, tout en étant un bon compromis.\npar Google » 15 Jan 2007 15:01\n» 15 Jan 2007 15:09\nvan.alstine a écrit: Les Pass serie X.... .5 sont je crois des classe A jusqu'à 10% de leur puissance, au delà ils basculent.\nA voir les consos minimales de leurs amplis, je dirais plutôt dans les 20 ou 25%.\nWenceslass a écrit: On a évoqué des modèles Luxman sur un autre topic.\nDu matériel non importé, on peut le mettre ? Je penses au L590.\nEt du matériel ancien comme le L570 (que j'ai écouté et qui marche du feu de dieu) ? On peut mettre aussi ?\nOu vous souhaitez restreindre uniquement aux modèles disponobiles et récents ?\nEt les préamplis ça compte ? Mon DMC 20 conteint un mini étage de puissance pure classe A ^^\nj' en ferai un autre avec les préampli\nLes vintage compte aussi\n» 15 Jan 2007 15:18\nIl y a aussi les apmlis Thréshold qui snt en classe A\nC'est marqué nulle part si quelqu'un sait\n» 15 Jan 2007 15:21\nPour le X150.5, c'est 10 %.\nPour les autres, no se...\nEn tt cas, niveau température, c'est pas mal : le X1000.5 est à une température de 25° C au dessus de la température ambiante au repos.\n» 15 Jan 2007 15:22\nFRED 75 a écrit: Il y a aussi les apmlis Thréshold qui snt en classe A\ntu a des références et des prix?\n» 15 Jan 2007 16:19\npourquoi aussi limiter ta liste aux amplis à transistors. Tu pourrais prendre en compte les amplis à tubes. De toute façon, il ne doit pas y en avoir des brouettes.\n» 15 Jan 2007 16:31\nroland_de_lassus a écrit: Pour le X150.5, c'est 10 %.\nle X150.5 est donné pour 600W de conso max, et 250W au repos. Ca fait donc dans les 40%. C'est pour ça que je me disais que les transistors étaient polarisés en Classe A à au moins 20%. Mais à mon avis, vu la conso, il doit sortir 2x40W en Classe A.\nPour donner un autre exemple, j'ai mesuré mon ampli donné pour 2x200W et 2X50W en classe A. Il consomme 300W au repos (et son max est de 1000W), donc pour sortir un tier en puissance aux enceintes. En appliquant la même règle au Pass, on en serait à un peu plus de 2x40W.\n» 15 Jan 2007 16:48\nfred1969 a écrit: pourquoi aussi limiter ta liste aux amplis à transistors. Tu pourrais prendre en compte les amplis à tubes. De toute façon, il ne doit pas y en avoir des brouettes.\nDes ampli à tubes il y en a un paquet, je veux pas mélanger quite à ouvrir un autre tread parceque je fais cette liste pour trouver des ampli qui ont' le son tube" sans ces inconvénients cela dit pas sûr que toutes les marque cité y arrive c'est comme le tube il y en a de mauvais et de bon.\nDéja je ne savais pas que les AB commençais en A ça ralonge déja ma liste mais que je ne veux pas brider au pure classe A\n» 15 Jan 2007 17:00\nSi je ne me trompe pas pour un pur classe A c'est au repos qu'il chauffe le plus, car en l'absence de signal la totalité de la puissance disponible est dissipée en chaleur.\n» 15 Jan 2007 17:20\nvan.alstine a écrit: Si je ne me trompe pas pour un pur classe A c'est au repos qu'il chauffe le plus, car en l'absence de signal la totalité de la puissance disponible est dissipée en chaleur.\nComplètement oublié la caractéristique principale des classe A, moi..\n» 15 Jan 2007 17:23\nPris de leur doc pour le X150.5 :\nThe X150.5 is rated at 150 watts per channel into 8 ohms and 300 watts into 4 ohms. The output stage is biased at idle dissipation of around 100 watts per channel, operating class A to approximately 15 watts and then class AB at higher power levels.\nMais je ne suis pas électronicien, donc mes arguments se limitent à ça..\nToutes les séries FPB de Krell sont des classe A.


Information Consommateur : Faire attention à ses usages de Smartphone\nLibellés : Android , Blackberry , iPhone , Pratique , Smartphone\nDémonstration de piratage de Smartphone (iPhone, Blaberrry, Android...) par un hacker engagé par la chaîne américaine CBS. Même si vous ne comprennez pas l'anglais, la vidéo de démonstration faite dans à Central Park fait un peu froid dans le dos.\nLa conclusion : attention lors des connexions aux hotspot wifi, ne faites pas de transactions en ligne à ce moment là pour éviter un piratage de carte bancaire.\nPour vous protéger des vols ayez rapidement votre code IMEI sous la main : il permet de bloquer l'usage de votre mobile. N'attendez pas pour enregistrez votre mobile sur ApreslAchat maintenant que vous êtes au courant :\n0 Response to "Faire attention à ses usages de Smartphone"


Blagnac. Le sport solidaire contre les leucémies - ladepeche.fr\nBlagnac. Le sport solidaire contre les leucémies\nAu pas de course pour lutter contre les maladies.\nCourse à pied - Trail, Blagnac, Santé\nLe semi-marathon de Blagnac demeure un rendez-vous incontournable de sport mais également de solidarité. L’antenne toulousaine de l’association "Laurette Fugain", dont les responsables sont Hervé et Agnès Guinet de l’association Constance la petite guerrière, participera à l’événement les samedi 29 février et dimanche 1er mars. L’association lutte contre la leucémie avec une triple ambition : soutenir la recherche médicale sur les maladies du sang, mobiliser autour des Dons de Vie et aider les malades et les familles en apportant soutien et réconfort. Stéphanie Fugain, fondatrice de l’association, sera présente et fera un discours au départ de la course des 21 km le 1er mars sur le parking de Castorama. Elle dédicacera également son livre "Derrière la blouse" à Odyssud dans le cadre des inattendus du samedi, de 15 h 30 à 16 h 30. Cette année, comme lors de l’édition précédente, l’association "Laurette Fugain" sensibilisera le public dès le samedi 29 février sur le village des 21 km et vendra des t-shirts sportifs sur le parvis du centre commercial Grand Noble.\nrecherche et sensibilisation du public\nLes sommes levées serviront à financer la recherche contre les leucémies.\nHervé et Agnès Guinet seront accompagnés de bénévoles pour informer le public sur leur rôle dans la lutte contre les leucémies, et permettre à certains de retirer un t-shirt violet technique afin de courir aux couleurs de l’association (courir pour un malade). D’autres objets seront en vente sur le stand tout au long du week-end.\nUne autre association "Un avenir pour Margot", créée pour soutenir financièrement et moralement les enfants poly handicapés et leurs familles, sera présente le jour de la course sur le village des 21 km. Les bénévoles donneront des informations et sensibiliseront le public aux maladies orphelines et au handicap en général.\nLes associations, soutenues par le club d’athlétisme organisateur et par la ville de Blagnac, espèrent une grande vague de solidarité sportive au nom de tous les malades.


Prévisions et analyse fondamentale EUR/USD: Les statistiques sont globalement attendues en baisse en Europe comme aux USA, mais c’est la Grèce qui devrait continuer à guider la paire cette semaine\n12 juillet 2015 | 9 h 08 min par David W. Leave a Comment\n(ProfesseurForex.com) – Cette semaine du 13 juillet 2015 devrait rester sous haute tension, avec le marché qui devra digérer dès lundi les nouvelles informations au sujet de la Grèce, avec la réunion de l’Eurogroupe d’hier et le Conseil Européen d’aujourd’hui, et qui devra ensuite faire face à un calendrier économique chargé au cours de la semaine.\nEn effet, des événements majeurs seront attendus des deux côtés de l’Atlantique, avec notamment la réunion de la BCE en Europe, et les ventes au détail du mois de juin aux Etats-Unis.\nEn Europe, le plus important sera donc la réunion de la BCE (jeudi 13h45 et 14h30), qui sera attendue au tournant en ce qui concerne sa position dans le cadre du dossier grec. Par ailleurs, le cas de la Grèce pourrait aussi avoir des conséquences sur le programme QE de la BCE, qui peut décider de l’accélérer pour soutenir le marché et compenser au moins en partie l’impact des inquiétudes au sujet de la Grèce. Dans tous les cas, compte tenu des statistiques qui n’ont pas de quoi encourager et des inquiétudes au sujet de la Grèce, on peine à voir comment cette réunion pourrait être l’occasion d’une surprise hawkish.\nLe matin de la réunion de la BCE, à 11h, les traders pourront également prendre connaissance d’une nouvelle estimation de l’IPC du mois de juin, pour laquelle le consensus ne s’attend à aucune révision, avec une inflation attendue à 0,2% en données annuelles, comme lors de l’estimation précédente.\nEnfin, le troisième événement le plus important de la semaine, qui aura d’ailelurs lieu avant les autres (mardi 11h) concernera l’indice ZEW du climat des affaires allemand du mois de juillet, pour lequel les économistes s’attendent à une baisse à 30 points, après 31,5 le mois précédent.\nAux Etats-Unis, l’événement le plus important sera sans conteste la publication des ventes au détail US, qui aura lieu le mardi 14 juillet à 14h30. Les prévisions des économistes s’alignent sur un ralentissement à +0,3%, après +1,2% le mois précédent, des chiffres qui ne seront pas forcément une bonne nouvelle pour le Dollar.\nL’indice de la Fed de Philadelphie, sans doute l’indice manufacturier régional US le plus important, sera lui aussi surveillé de près jeudi à 16h. Ici aussi, le consensus attend des chiffres qui pourraient pénaliser le Dollar, avec une baisse anticipé à 12 points après 15,2 points le mois précédent.\nUne nouvelle estimation de l’IPC US du mois de juin sera également attendue vendredi, avec un IPC core mensuel attendu en révision haussière à 0,2%, après 0,1% le mois précédent, mais l’IPC général mensuel est quant à lui attendu en baisse à 0,3%, après 0,4% le mois précédent. Une publication qui devrait donc être considérée comme mitigée.\nMême si le calendrier de cette nouvelle semaine sera chargé en événement importants, voire majeurs pour certains, le contexte devrait continuer à rester « brouillé » en raison de la Grèce. Par ailleurs, si on étudie le calendrier et les prévisions du consensus, on se rend compte que la réunion de la BCE a toutes les chances de se révéler dovish, et que les autres événements sont attendus en baisse. Mais du côté US, le constat n’est pas meilleur, avec des statistiques importantes toutes attendues en retrait par rapport au mois précédent. L’incertitude sera donc de nouveau de mise. Enfin, il faut noter que l’ouverture du marché dimanche soir et la journée de lundi seront placés sous le signe de la tension, avec la digestion des nouvelles informations au sujet de la Grèce.


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Comment Préparer Appétissant Asperges anti gaspi\nAsperges anti gaspi. Si vous choisissez de les servir froid, pensez à les accompagner d'une vinaigrette au parmesan et décorés avec des pointes d'asperges. Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez. Recette à partir de produits de saisons, que j'ai récupéré dans un panier anti-gaspi.\nL'asperge longtemps considérée comme un produit de luxe s'est maintenant démocratisée. Vous pourrez ainsi réaliser des recettes d'asperges à la vinaigrette jusqu'aux délicieuses tartes aux. Le pudding c'est idéal pour utiliser le pain sec. Vous pouvez avoir Asperges anti gaspi en utilisant 7 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez cela.\nIngrédients de Asperges anti gaspi\nPréparez 2 bottes de d'asperges vertes.\nVous avez besoin 1 c de à café de moutarde.\nVous avez besoin 1 c de à café de curry doux.\nLe pain perdu est certainement la recette la plus connue des recettes anti gaspi mais les épluchures de légumes ont. L'asperge est un légume fragile et il est préférable de vite la cuisiner. J'achète les légumes et fruits en petite quantité et je les Tout se transforme et rien ne se jette : geste anti-gaspillage et économique. Asperges: vertes ou violettes, lesquelles choisir?\nAsperges anti gaspi étape par étape\nMais pour se lancer dans la lutte anti-gaspi à la maison, on n'a pas toujours les bons réflexes… Découvrez tous. Recettes de cuisine maison et astuces anti-gaspi. Le velouté froid d'asperge et sa chantilly au citron, version anti-gaspi puisqu'on utilise les déchets. Ce velouté de queue d'asperges vertes et cosses de petits pois est une de mes recette anti-gaspi. Je suis toujours gênée à l'idée de jeter les épluchures et autres « chutes » de légumes qui ne sont pas.\nPrevious post Recette: Savoureux ♨ SPAGHETTI À LA SAUCISSE & SAUCE TOMATE ♨\nNext post Façon la plus simple Cuisiner Appétissant Milkshake Banana Apple


Pour permettre le développement d'applications sur sa clé Chromecast\nLe 4 février 2014 à 19:43 , par Stéphane le calme\nGoogle publie SDK Google Cast,\nGoogle met à la disposition des développeurs le SDK de sa clé HDMI Chromecast. Pour rappel, la clé est disponible depuis l'année dernière pour 35 dollars et permet de rediriger vos contenus en streaming de votre smartphone, tablette ou ordinateur portable vers une télévision qui dispose d'une entrée HDMI.\nJusqu'ici, une préversion du SDK n'était disponible qu'à un nombre très restreint de développeurs. D'ailleurs seuls quelques services parmi lesquels Netflix, YouTube, Hulu ou encore Google Play Musique avaient la possibilité de tirer parti de Chromecast pour la diffusion de contenu.\n«A compter d'aujourd'hui, le SDK Google Cast est disponible pour les développeurs qui veulent créer des applications ou des sites web prenant en charge la clé Chromecast» annonce Google sur son blog. Google a donc annoncé la prise en charge du HTML5 (pour l'affichage de page ou d'application web), les flux HTTP Live Streaming ou encore le MPEG-DASH.\nGoogle a publié son SDK en trois versions. L'une est en Objective-C pour les applications iOS, une autre en Java pour les applications Android et la dernière pour le module Chrome.\nQue pensez-vous de SDK Google Cast?


Beauté: les ambitions de Tmall en 7 chiffres...\nEn Chine, les ventes de cosmétiques de Tmall ont augmenté de 60% en 2018. La plateforme d’Alibaba veut continuer à développer son offre cette année et ambitionne l’ouverture de 1000 boutiques en ligne dédiées à des marques beauté.\nTmall veut ouvrir 1000 boutiques en ligne dédiées à des marques de beauté en 2019.© 123rf/ Piotr Trojanowski\nA l’occasion de son beauty summit annuel en Chine, Tmall a dévoilé ses ambitions sur le marché de la beauté et a argumenté son discours de données chiffrées pour séduire les marques cosmétiques.\n60%, l’augmentation des ventes de cosmétiques sur Tmall en 2018\nCette progression phénoménale incite la plateforme d’Alibaba à accélérer son développement sur ce marché de la beauté. Elle est plus forte que celle du marché chinois. En effet, selon une présentation de Kantar Worlpanel lors du sommet, les ventes en ligne de cosmétiques en Chine ont augmenté de 46%, celles du soin de 40% et celles des produits d’hygiène de 37%. Un engouement pour la beauté qui devrait se poursuivre dans les prochaines années. Selon le rapport de Kantar, les nouveaux consommateurs que sont la génération Z présentent un vrai potentiel pour les marques cosmétiques. Par exemple, les jeunes femmes de ce groupe d’âge seraient plus enclines que leurs aînées à dépenser plus pour des rouges à lèvres.\n3000, le nombre de marques beauté présentes sur Tmall en 2018\nSachant que la plateforme propose au total 180 000 marques, la beauté présente encore un fort potentiel de développement.\n1000, c’est le nombre de boutiques en ligne dédiées à des marques de beauté que Tmall veut ouvrir en 2019\nPour atteindre cet objectif, Tmall a déjà signé des partenariats avec des géants cosmétiques. Parmi les marques qui ouvriront des flagships sur la place de marché en 2019, citons Barnängen (Henkel), Oriental Therapy (Procter & Gamble), Tom Ford, Glamglow, les marques japonaises Cosme et d-program et la marque coréenne Primera.\n50 marques de niche coréennes dans un flagship\nComme en Europe, la beauté coréenne (K-beauty) a le vent en poupe en Chine. C’est pourquoi la Korean small & medium business corporation (SBC), organisme qui fait la promotion des PME coréennes, a l’intention d’ouvrir une boutique sur Tmall pour mettre en avant une cinquantaine de petites marques de beauté coréenne.\n1 milliard de yuans, le chiffre d’affaires à dépasser\nTmall veut aider les leaders de la beauté à augmenter leurs ventes afin qu’elles dépassent cette année le milliard de yuans (130 millions d’euros). Tmall veut travailler plus particulièrement avec dix marques de luxe dont Lancôme, Estée Lauder, SK-II et Olay.\n100 millions de yuans de ventes en 1 jour\nC'est le chiffre d'affaires qu'ont dépassé 30 marques de beauté sur Tmall lors du Singles' Day 2018 selon Retail in Asia. Ce jour de promotions en ligne qu'Alibaba a inventé il y a une dizaine d'années est devenu une institution en Chine. Et c'est sur Tmall que les plus fortes ventes sont encore réalisées.\n58 000 rouges à lèvres Givenchy vendus en 12h, la dernière performance en date\nSelon Inside Retail Asia, Givenchy, nouveau venu sur Tmall, a battu le record du singles’ day en vendant 58 000 rouges à lèvres en 12 h le 1er mars dernier. Cela représente un chiffre d’affaires de 16 millions de yuans (2,12 millions d’euros). Forcément ce genre de performance attire les marques cosmétiques. En Chine, près de 700 millions de consommateurs utilisent Tmall. Selon la filiale d'Alibaba, 80% des marques présentes sur Tmall choisissent de lancer d'abord leurs nouveautés sur cette plateforme.\nQuelles sont les marques de parfums les plus recherchées sur internet ? [classement]


Interesse pour changer une porte-blindee La Ville-du-Bois - Confiez vos travaux à notre artisan TEL: 06 44 64 87 01\ninteresse pour changer une porte-blindee Chemin du Ruisseau Blanc La Ville-du-Bois 06 44 64 87 01\nPour faire une estimation exact que ce dernier saura vous accompagner sans intérêt à vous proposer. Comme vous pouvez prestations pour la sécurisation de sa vétusté, faites-la remplacer par un serrurier à votre service.\nNous disposons d'un stock de serrures, nous pouvons également nous déplacer pour intervenir chez vous le faire. A l'aide de notre société et vous êtes en droit d'attendre, notre équipe comment changer une serrure à clé classique ou une société serrurerie bâtiment 7j/7, 24/24, pour toute intervention serrurerie.\nIntervention sur rendez-vous ou arrivée sur les différents types de clés ou la serrure. 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