Je suis libre |\nJ’insiste sur le « je me coiffe ». Celles qui, comme moi, ont les cheveux disons… libres, savent que se coiffer est nécessaire. Il y a des moments où il faut savoir s’imposer, montrer qui commande ! Les filles aux cheveux bouclés, afros, méditerranéens, frisés (et autres euphémismes) me comprennent aisément. Quand j’étais plus jeune, je les lissais systématiquement, le rendu était IMPECCABLE. Aujourd’hui j’ai les cheveux plus courts et surtout… j’ai 2 enfants ! Alors, non pas que je n’ai plus besoin de les lisser parce qu’à cause d’eux je me les arrache, mais je n’ai plus trop le temps !\nCapillairement, j’ai longtemps regretté de ne pas naître dans les années 50, ce qui aurait fait de moi une jeune adulte dans les années 70 et donc une fille aux frisottis tendances ! Parce que moi, quand j’étais plus jeune, la tendance à suivre c’était surtout Vanessa Paradis, qui affichait une raideur maximum sur une épaisseur minimum ! Comble de la méprise, elle déplaçait, de gauche à droite, une mèche de cheveux qui se laissait gentillement dompter ! « Ô rage, ô désespoir, ô vieillesse ennemie ! N’ai-je donc tant vécu que pour cette infamie ? » me disais-je (à 2/3 trucs prêts !). Alors, pendant qu’elle chantait (elle avait le temps, elle !) moi je lissais ! Et plus elle chantait, plus je lissais ! Mon bras droit avait la puissance du bras gauche de Nadal aujourd’hui ! Je maudissais celles qui, coiffées même après l’averse, me disaient : « t’as des cheveux MA-GNI-FAÏK, moi si j’étais toi je les laisserais toujours bouclés ! » Oui, et moi si j’étais toi, je plongerais dans la piscine sans me soucier de ma tête après, je n’aurais pas peur de la pluie, je me passerais la main dans les cheveux sans craindre de coincer ma bague dans un gros gros noeud, je ne dépenserais pas un fric fou en huile d’argan et autre sérum qui n’enrichissent que les labos qui les commercialisent, si j’étais toi ce ne seraient pas mes cheveux mais MOI QUI SERAIS LIIIIIIBREEEEEE !\nEt puis j’ai vieilli et, quelques années plus tard (et après quelques tendinites aussi !), j’ai appris à accepter mes cheveux (tiens et mes fesses au passage !) et je trouve ça effectivement chouette d’avoir une grosse tignasse (et presque utile d’ailleurs car je suis sûre que je pourrais y cacher 2/3 trucs) que je peux laisser frisée ou lisser, suivant mes envies.\nEt puis tiens, j’ai accepté quelques cicatrices dont j’avais presque honte, quelques bourrelets qui sont apparus après mes grossesses (et des carrés de chocolat en passant par la cuisine), et puis… et puis c’est tout hein ça suffira : je ressemble tout de même plus à Esmeralda qu’à Quasimodo ! En fait, je ne crois pas avoir accepté, mais décidé !\nJ’ai décidé que, comme mes cheveux, je suis libre, libre de clamer haut et fort que je suis TOP BONNE parce que TOP BONNE c’est dans la tête (enfin presque ;-)).\n" Rentrée des classes, sortez du rang\nFile dans ta chambre »\n4 réflexions sur “Je suis libre”\nJ’adore ta plume et j’aurais préféré avoir ta coupe ! Les cheveux fins et raides sont une tannée ! Je crois qu’on est jamais vraiment content de ses tifs. Vive la liberté capillaire !\nMerci beaucoup mamanpigeonfr! Disons que pour les tifs je suis adepte du « je fais ce que je peux avec mes cheveux! » et puis en y réfléchissant…pour tout le reste aussi!! Vive la liberté capillaire! 😉\nVive la liberté capillaire, je viens de me faire un brushing!!! Youhou#rasleboldescheveuxfrisés


· introduction au broyage des déchets solides ? Gulin Machines ? … Comment fonctionnent les groupes complets de concassage et broyage? ... Accueil / Concassage Mobile / broyage d''un déchet solide. broyage d''un déchet solide. ... 50-500t/h capacity stone crush machine 50-500t/h capacity stone crush machine prices 50-500t/h capacity ...\n· La Station de concassage mobile est une nouvelle gamme d''occasions d''affaires pour les … doivent être exploité,comment augmenter la capacité de … Valorisation de fer Extraction de minerais Une productivité élevée et une faible maintenance …


Meubles Salon Pas Cher - 28 images - Mobilier Design Meuble Pour Salle A Moderne, Indogate Banc Salle De Bain Pas Cher, Salon Pas Cher, Indogate Salle A Blanc Laque Pas Cher, Meuble Salon Pas Cher Ikea Table De Lit\nBonjour Reader Www.standguides.club, vous �tes Rechercher un article sur Meubles Salon Pas Cher? Voici quelques conseils pour vous: une fois que vous discuter de la salle, il peut temps nous discutons sur les propri�t�s que nous allons donner dans ce post � propos de Meubles Salon Pas Cher. La cl� pour cr�er un Basic Accueil minimaliste design est de fournir des propri�t�s au go�t.\nSuffisante comprend plusieurs points importants, combien meubles qui est dans la maison et la taille des meubles put dans la maison. Pour , vous devriez acheter assez de meubles sans ajouter de meubles qui n'est pas si important que le stand est trop grand. Profitez pleinement de la fonction des meubles sans exag�rer sa taille et a effectu� votre Meubles Salon Pas Cher.\nLa couleur a un diff�rent Feeling de sorte que vous pouvez adapter � votre style dans la zone. une propri�t� dans un facile, simples id�es de conception de maison minimaliste pour Meubles Salon Pas Cher, une propri�t� qui fait une impression minimaliste devient plus attrayant. Cette propri�t� est une image. Le miroir donn� mieux que la taille devient plus grand.\nPar exemple, vous pouvez enrober la porte avec une image soit la porte de la armoire ou la porte de la maison. La miroir de main donne une dimension sur une maison de sorte que votre maison aura l'air plus spacieuse. Having a qui a une taille de miroir plus grande, les r�sultats dimensionnels obtenus � partir de la large-Spread de Meubles Salon Pas Cher. De telles avis fournissent �galement un calmant pour une personne et ne provoquent pas de stress en raison de l'espace �troit bien s�r. Donner assez de miroir dans la chambre d�tendez-vous comme une chambre ou une salle de bains.


Ludwig van Beethoven en Français : les Immortelles Bien-Aimées - Dominique PRÉVOT\nN'oubliez pas de réserver l'exposition "Ludwig van Beethoven, sa vie, son oeuvre"\nauprès de Association Beethoven France et Francophonie, à découvrir sur le site de l'ABF\nLes nombreuses Immortelles Bien-Aimées\nRemarque : en fonction des biographes, l'orthographe des noms de famille, qui n'est pas encore fixée à cette époque, varie.\nComtesse Giulietta GUICCIARDI (1784-1856).\nCousine des sœurs von Brunswick.\nÉlève de Beethoven vers 1801. Il lui dédiera la Sonate 'Au clair de lune'. Momentanément amoureuse de Beethoven, elle lui fera don d'un portrait qu'il gardera toute sa vie. Mais elle se mariera en 1803 avec le comte Robert von Gallenberg, plus fortuné que le compositeur.\nNéanmoins, Schindler s'est trompé dans la date de la lettre. Une fois la lettre datée de 1812, cette proposition ne sera plus reprise.\nElle a été proposée par Anton SCHINDLER - 1840.\nAmalie SEBALD (1787 - 1846).\nAmalie était cantatrice, notament à Berlin. Elle rencontra Beethoven à Teplitz en 1811 et 1812. Ils étaient très proches comme l'attestent certaines lettres parvenues jusqu'à nous.\nEdouard HERRIOT - 1932, également proposée par W. A. Thomas San Galli - 1909.\nThérèse von BRUNSWICK (1775-1861).\nLa sœur aînée de la famille Brunswick restera célibataire. Moins douée et moins belle que sa soeur Pépi, elle la "surveillera"...\nRomain Rolland écrit que Thérèse aime Beethoven depuis 1806, et qu'ils se seraient fiancés cette année-là. Beethoven possédait un portrait de Thérèse.\nCandidate de Romain ROLLAND - 1928, reprenant d'autres biographes - 1879.\nJoséphine von BRUNSWICK (mariée DEYM), dite Pépi (1779 - 1821).\nBeethoven fut très proche, dès 1799, avec l'ensemble de la famille Brunswick. Pépi devint son élève et était très douée. Ils furent très intimes.\nEn 1812, Joséphine était veuve depuis 1804, momentanément sans enfants (car elle les avait confiés à sa soeur, Thérèse)… et elle aura une fille neuf mois plus tard, Minona (à l'envers, on lit "anonyme"). D'ici à dire que… Décidément, pour un homme sans descendance officielle !\nJean et Brigitte MASSIN - 1954, et de nombreux autres biographes - 1920.\nAntonie BRENTANO (née BIRKENSTOCK 1780 - 1869).\nFemme de Franz von Brentano, sénateur de Francfort et ami de Beethoven. Elle est également la belle-soeur de Bettina Brentano, qui permit les relations entre Goethe et Beethoven.\nAntonie était présente à Vienne entre 1809 et 1812, avec son époux. En 1812, elle était avec son mari à Karlsbad… Elle eut un enfant pratiquement 12 mois après la Lettre… un certain Karl, d'ailleurs !\nMaynard SOLOMON (repris par Barry COOPER) - 1977.\nComtesse Anna Marie ERDÖDY (née NICZKY 1779-1837).\nMarie devint presque paralysée suite à la naissance de son premier enfant.\nElle fut intime avec Beethoven vers 1803. Leur complicité sera grandissante. Il lui écrivait "liebe, liebe, liebe, liebe, liebe", et lui dédira l'opus 70 (deux Trios) et l'opus 102 (deux sonates).\nLa Comtesse fut une très bonne amie de Beethoven, et il vivra chez elle quelques temps en 1808. Elle était une excellente pianiste et une admiratrice des œuvres de Beethoven. Certains biographes pensent que son influence sur Beethoven et sur sa musique était très forte. D'ailleurs, en 1809, elle participera, avec succès, à la recherche de riches mécénes pour le compte de Beethoven.\nEn 1812, elle était brouillée avec son mari.\nGail S. ALTMAN - 1996.\nComtesse Almerie ESTERHAZY (mariée MURRAY 1789 - 1848).\nJeune femme issue de la noble famille des Esterhazy, Almérie, née en France, relance le débat avec son apparition inattendue sur une scène déjà forte occupée.\nPianiste émérite, elle a l'avantage d'être membre d'une famille proche de Beethoven et présente aux bonnes dates dans les bons lieux. Elle se mariera finalement à un noble officier.\nJaroslav CELEDA - 1960, publication posthume en 2001.\nL'immortelle Bien-Aimée est une inconnue.\nEnfin, certains autres biographes avouent finalement qu'ils ne savent pas et que peut-être s'agit-il d'une femme dont la biographie actuelle de Beethoven ignore le nom…\n(à gauche, ce portrait est l'un des deux retrouvés dans le tiroir secret de Beethoven, après sa mort.\nIl pourrait s'agir de la Bien-Aimée - mais peut-être pas)...\n© Dominique PREVOT\nLe site de Ludwig van Beethoven en Français - http://www.LvBeethoven.fr\nForum Recherche Plan du site Contact Nouveautés Accueil Infos site © Dominique PREVOT


Basket Golden Goose Superstar Femme Les neuf vies de coureurs Puma – iRelax Bangkok resort\nBasket Golden Goose Superstar Femme Les neuf vies de coureurs Puma\nBoxers sont arrivés à l’existence depuis 1944. avait été tenue à l’origine appelé caleçon. Il a gagné en popularité en 1985 lorsque le modèle anglais et musicien Nick Kamen est apparu dans les jeans Levi annonce portant seulement deux boxeurs blancs.\nBeaucoup de gens décident d’aller eux-mêmes le magasin et acheter les formateurs là. Le problème avec le choix est qu’il faut dépenser pour ses frais de déplacement et peut-être un peu festoyer temps. D’autre part, le client a obtenu le moyen d’essayer ces chaussures sur créer vous qu’il est très à la bonne taille. , Les magasins ont généralement des rabais et apporte aussi spéciale.\nOrtholite Sockliner – une semelle intérieure de confort qui en ce qui concerne deux couches pour un ajustement et un confort maximum, une régéné Chaussures Golden Goose Homme ation rapide matériau, et passe d’air optimisé. La semelle intérieure est également anti-microbienne.\nEn dehors de soccer et de football, les produits de chaussures puma sont aussi très populaires au sein de la course, les sports motorisés, le BMX, le golf et la voile vitale. Maintenant baskets puma sont disponibles dans tant de variété et de conception qui pourraient entraîner la sélection sneaker en fonction de vos tendances. La variété est tellement énorme dans baskets puma que les chaussures baskets peuvent être prises à partir de la salle de gym avec une nuit sur la ville, aussi longtemps que vous savez comment les utiliser. Vous pouvez également mélanger et assortir ces personnes un jean bleu ou une paire vert kaki de cargaisons. Vous possédez la quantité difficile de trouver une sélection hors normes de chaussures Puma dans les magasins locaux, un individu peut avoir la possibilité d’essayer un autre couple paires savoir quelle taille se sent la plus grande.\nProbablement parmi les plus façons de considérer lors de crampons de football de pumas d’achat peut-être envisager la jouissance. Vous voulez certainement vérifier que que vos pieds se sentent bien quand une personne là-bas jouer en utilisant le champ recherche gagnant jeu vidéo. Vous aurez besoin d’un ajustement serré après l’achat, car ils tout simplement développer un peu comme vous portez un.\nRéflecteurs tranquillement et haut en Basket Golden Goose Superstar Femme ouleur d’argent léger se garder la personne en toute sécurité tout en avec ces à jour. En utilisant les modèles de réflecteur sur un produit de la chaussure sera certain qu’ils ont vu le jour dans l’obscurité et la nuit. Les personnes qui dirigent considèrent la nuit ou qui peut être à la maison à pied dans l’obscurité, doit être vu par les Golden Goose Superstar Fr onducteurs.\ntesteurs d’usure décrivent comme ayant un talon étroit et système de pieds de large. La boîte orteil a beaucoup de volume, avec une forme arrondie et la hauteur décente. Le métatarse est serré plutôt que étroit ou serré. Vous portez doit orthétique, ne se sentent pas concernés. Il aura beaucoup de place pour ajuster les orthèses.


Peut-on être musclé ET intelligent ? Interview de Nassim Sahili. – Et surtout la santé\n5 septembre 2017 / Etienne Bulidon / Commentaires fermés sur Peut-on être musclé ET intelligent ? Interview de Nassim Sahili.\nQui ne s’est jamais dit que quelqu’un de musclé avait forcément le QI d’une poule ? Ne mentez pas svp, on s’est tous déjà dit ça, au moins pour se rassurer 🙂\nJe vous partage aujourd’hui l’interview de Nassim, star des réseaux sociaux et adepte de musculation, avec qui j’ai pu échanger récemment.\nPrenez des notes les amis!\nMoi : Peux-tu nous expliquer rapidement ton parcours et ce qui t’a amené à la musculation ?\nNassim : J’ai commencé en 2006, après le bac. Mais à cette époque je ne connaissais pas du tout la musculation, j’étais en licence d’art plastique et je n’avais pas forcément le profil du sportif. Mon frère par contre, faisait du sport depuis ses 5 ans et a voulu me faire découvrir la muscu. Puis petit à petit, la passion s’est développée parce que j’ai remarqué que les progrès arrivaient assez rapidement et que j’aimais me dépasser en fin de compte. Peut-être que c’était dans mes gènes comme mon frère, je ne sais pas, mais j’ai mis un petit peu plus longtemps que lui pour le découvrir \nPour info, Nassim avait dû mettre son master de cinéma (qui ne lui plaisait pas) de côté pour se lancer à fond dans la muscu (qui lui plaisait de + en +) et obtenir son BPJEPS en 2011. Ce dernier diplôme allait lui permettre de commencer à gagner sa vie grâce au coaching. Il avait à ce moment-là déjà validé une licence en art plastique et savais qu’il pouvait potentiellement reprendre les études derrière.\nDepuis aout 2016, il a arrêté le coaching personnalisé et vend des programmes de musculation sur son site internet (lien). Il est également propriétaire de VO2 max, une salle de muscu dans le 7ème arrondissement de Lyon.\n=> Importance de prendre des décisions et de faire ce qu’il te plaît. Il est très difficile de devenir bon dans quelque chose qui ne plait pas. Nassim inspire aujourd’hui des centaines de milliers de personnes.\nComment se passe ta vie aujourd’hui ? 50% à la salle, 40% derrière es caméras à créer du contenu ?\nNassim : Alors bizarrement, la salle c’est peut-être ce qui me prend le moins de temps. Parce que maintenant il y a les employés, ça fonctionne bien, les clients me connaissent. Ça doit prendre environ 30 % de mon temps.\nLe reste va être dédié au site internet, aux publications sur les réseaux sociaux, y compris YouTube, qui me prend le + de temps… Puis du travail sur la mise à jour des programmes et la création de vidéo bonus pour les personnes qui suivent le programme..\nTu gères toi-même tes vidéos ? J’ai vu que tu faisais de la photo également ?\nNassim : Exactement, je fais tout de A à Z. Ça me prend beaucoup de temps mais l’avantage c’est que j’ai tout l’aspect créatif qui repose sur moi. Je peux m’amuser à faire les vidéos, le montage, modifier l’éclairage etc, donc je suis vraiment dans mon élément…\nGénial ! On va revenir sur le sport pour enchaîner avec les questions suivantes… Quels sont tes objectifs du moment, sportivement parlant ?\nAlors ils ont changé depuis 2006. Au début l’objectif était purement esthétique, je voulais me muscler, je voulais qu’on voit que je fais de la muscu…\nAujourd’hui ça a changé, car je sais qu’après 10 ans de pratique, de toute façon, les gains musculaires vont être minimes. Et puis j’ai déjà atteint la grosse majorité de mon potentiel. Mes objectifs sont un mix de performance, santé et encore un peu d’esthétique forcément.\nMaintenant mon entrainement s’articule autour des notions de plaisir, de performance, d’efficacité… Donc si je veux être efficace à la salle, je me fixe des petits challenges, que ce soit en terme de charge de travail, du nombre de répétitions… et j’essaye de faire en sorte d’avoir des articulation en bonne santé et des muscles qui me permettent de bouger le plus longtemps possible.\nLe gros objectif serait de continuer à pouvoir le servir de mon corps le plus longtemps possible.\nComment est-ce que tu te vois dans 5 ans ?\nPersonnellement, du point de vue sportif, toujours prendre autant de plaisir à la salle, pouvoir m’entrainer aussi souvent. D’un point de vue pro, toujours me développer en tant que coach et d’essayer de devenir un peu la référence française en tant que coach en musculation. J’espère faire partie des figures qui peuvent transmettre les bonnes habitudes aux personnes qui ne s’y connaissent pas beaucoup.\nQu’est-ce que tu fais la première heure après le réveil ?\nJe me réveil à 7h du matin, puis je mange, c’est la première chose que je fais. Vu que j’aime bien prendre le temps pour faire mes repas, je prends le temps de faire mon omelette, mon jus de pamplemousse pressé, mon petit yaourt grec avec mes petits fruits… Donc ça me prend 30-45 min de préparation puis je mange ça tranquillement…\nTu prends toujours le même petit-dèj ou tu varies ?\nC’est 90% du temps le même petit dèj. Donc c’est une espèce de routine en fait, ça me permet de penser et préparer la journée qui arrive… Ce n’est pas de la méditation mais presque !\nJ’ai ensuite une petite heure ou je ne fais pas grand-chose. Je digère, je prépare un peu la journée mais je vais surtout me retrouver seul avec moi-même. Je n’ouvre pas mes mails pendant ce temps-là par exemple…\nComment gères-tu ton sommeil ?\nJe m’endors avant minuit, il me faut au moins 7h de sommeil ! Quand j’ai besoin, je prends le temps de faire une sieste éventuellement. Mais tout dépend de mes besoins, pas de routines particulière au niveau de la sieste…\nQu’est-ce que tu prends (en ce moment) comme compléments alimentaires ?\nProtéine en poudre (whey), ensuite créatine et omégas 3.\nMélatonine pour dormir, j’ai ajouté ça depuis environ un an. Vu que ça m’arrive souvent de passer du temps devant mon écran avant de dormir, je me suis dit que ça pouvait être intéressant alors je teste et pour l’instant je ne suis pas déçu. J’ai lu des études qui prouvent qu’il n’y a pas de phénomène d’accoutumance et que la sécrétion de mélatonine redevient naturelle après l’arrêt des compléments.\nNote : Les écrans inhibent la sécrétion de mélatonine, hormone du sommeil qui permet de nous endormir. D’où l’idée d’éteindre les écrans une heure avant le coucher si possible.\nCurcuma, depuis plusieurs années, parce que j’avais lu que ça pouvait être très bénéfique d’un point de vue santé, notamment pour ses vertus anti-inflammatoire.\nSpiruline, aussi pour l’aspect santé, et je crois que c’est tout.\nPeut-être un peu de caféine et acides aminés en pré-entrainement. Une à deux fois par semaines, alors que les autres compléments c’est tous les jours.\nJ’ai eu testé plus de choses (genre glutamine et BCAA etc) mais plus le temps passe et plus j’écrème. Parce que déjà c’est chiant de prendre des pilules, et je sais très bien qu’après dix ans de muscu, ça ne va pas me faire prendre 5 kg de muscles.\nEst-ce que tu te sens plus en forme aujourd’hui, par rapport à la période pendant laquelle tu faisais des compétitions de fitness ?\nAlors je me sens mieux maintenant. Tout simplement parce que ma pratique est moins « extrémiste ». Quand j’étais jeune, je faisais des régimes drastiques, et quand je n’étais pas en préparation de compétition, je mangeais n’importe quoi. Je m’entrainais très dur tout le temps. Maintenant je sais réguler mon entrainement et mon alimentation. Je suis aujourd’hui moins strict sur la diet mais mes choix en termes d’alimentation sont plus intelligents, et pareil pour l’entrainement, je sais quand je peux m’entrainer dur et quand je dois réduire un petit peu le volume et l’intensité de mes entrainements.\nDonc oui, je me sens mieux maintenant, il y a moins d’extrême, c’est plus régulier et avec mon âge (29 ans), je mérite d’avoir un peu plus de régularité!\nEst-ce que c’est parce que tu as été dans les extrêmes que tu penses comme ça aujourd’hui ?\nAbsolument ! Sûr et certain ! Je pense que si je n’étais pas passé par ces petites phases d’erreurs, je ne verrais pas la muscu comme ça aujourd’hui. Pendant les 4 dernières années, je me suis concentré sur « comment prendre plus de plaisir et l’entrainement et dans mon alimentation, tout en ayant les meilleurs résultats possibles ». Alors qu’avant, je m’en foutais du plaisir avec la diet, idem avec l’entrainement, je voulais du résultat. Ce qui pour moi est une conduite que l’on ne pas tenir sur le long terme.\nDonc tu es plus heureux aujourd’hui ?\nTotalement ! Et grâce à l’expérience que j’ai, je sais ce que qui me convient, quels exercices me conviennent et dans quelles condition les faire …\nTu parlais des erreurs que tu as pu faire… Quelles ont été ces erreurs ?\nEn termes d’entrainement, ça a été de vouloir trop suivre ce que je voyais sur internet et sur les magazines… Et j’avais un petit peu cette philosophie de « si ça ne fait pas mal c’est que ça ne fonctionne pas » #nopainnogain. Donc je cherchais vraiment çà… il fallait que ça fasse mal. Sauf que je ne connaissais pas la différence entre « douleurs lié à la sollicitation musculaire et douleur articulaire ».\nJe ne connaissais pas aussi bien mon corps que maintenant. Donc ça c’était une grosse erreur ! Heureusement je ne me suis pas blessé ! Mais je pense que j’aurais pu, j’ai eu de la chance. C‘est une grosse erreur que j’ai fait et je ne l’a ferait plus jamais.\nAprès niveau diet, c’est de penser que «manger en grosse quantité permet de prendre beaucoup de muscle ». Donc ça aussi c’est une erreur. Je me suis retrouvé à un poids de corps et un taux de masse grasse beaucoup trop élevé. Je remplissais mes t-shirt j’étais content. Mais d’un point de vue santé, heureusement que je l’ai fait en tant jeune parce que ça aurait pu avoir des conséquences !\nDonc tu privilégies maintenant la qualité à la quantité, tu as épuré beaucoup de choses ?\nJ’ai totalement épuré ! Absolument.\nPeux-tu me décrire 2 expériences qui t’ont appris beaucoup de choses, dans ta vie, d’un point de vue global ?\nLa première a été mon voyage à Miami en 2011, pour ma première compétition. C’était la première fois que j’allais aux US. Je pensais avoir un super niveau et je suis arrivé là-bas, j’ai vu les gars à côté de moi et je me suis dit… « en fait je suis une merde ». « Ça fait 5 ans que je fais de la muscu et je suis à côté de gars qui s’entrainent depuis deux ans et ils sont énormes ». Alors ok peut-être qu’ils prenaient des produits que je n’utilisais pas. Mais en tout cas, ça m’a bien remis les pendules à l’heure, j’ai pris du recul, et dès que je suis rentré en France, j’ai tout réorganisé en terme d’entrainement et je me suis dit « là il ne faut plus faire les choses au hasard, il faut vraiment que je contrôle mes résultats le + possible ». Donc ça a été une rupture dans mes entrainements et ma diet.\nLa deuxième expérience s’est passée en octobre 2013, pour une compétition qui s’appelle la « Arnold Classique » qui avait lieu en Espagne, j’avais décidé de travailler avec un coach . Et ça a été une mauvaise expérience car je me suis rendu compte que certains coach se foutaient des résultats de leurs clients. Moi je pensais que tout était rose et que les coachs faisaient tout leur possible pour faire progresser leurs clients qui leur donnaient de l’argent. Je me suis retrouvé sur une préparation de 4 mois un peu abandonné, j’avais des questions mais pas de réponse. Donc ça a été une mauvaise expérience qui m’a permis de comprendre « que c’est bien d’être coach, mais il va falloir être un bon coach ». J’ai donc pris du recul sur ma pratique et mon métier de coach.\nTu disais tout à l’heure que tu voudrais devenir une figure influente du fitness en France, est-ce que tu as une stratégie particulière par rapport à ça ? Hormis les réseaux sociaux, est-ce que tu fais des conférences, est-ce que tu as prévu d’écrire des livres etc ?\nAlors écrire des livres, oui. C’était un projet qui me tenait à cœur mais je ne savais pas comment m’y prendre. Et là justement on m’a proposé l’écriture d’un livre il y a deux mois. Le sujet sera un peu grand public, sur le ventre plat, ou « comment développé ses abdos ? » par exemple. Moi ça me mets un pied dans l’étrier, et je sais que par la suite, je pourrai probablement faire un truc plus personnel.\nC’est une excellente opportunité pour s’adresser au grand public. Car c’est justement ça l’objectif, j’aimerais qu’on puisse dissocier l’image du bodybuilder un peu « stupide ». Mais malheureusement c’est l’image que j’avais quand j’ai débuté la musculation. Je pensais qu’on ne pouvait pas associer une pratique de la musculation à un niveau élevé et une certaine intelligence. Ce qui est bizarre car maintenant je me rends compte que les deux sont indissociables.\nJ’aimerais bien faire comprendre au grand public qu’on peut être musclé, bien s’exprimer et avoir une vision flexible de la musculation et de la diet. Sortir de l’image « manger du cabillaud et des brocolis toute la journée ». J’essaye de mélanger un peu tout ça : l’esthétique, la performance, la santé et de dépoussiérer le mythe du bodybuilder.\nDonc tu es dans cette démarche de développement personnel en permanence…Aujourd’hui, l’apprentissage de nouvelles choses représente combien d’heures par jour pour toi ?\nAu moins une heure et demie par jour ! Hier d’ailleurs je suis tombé sur une conférence sur la physiologie de l’entrainement, je l’ai regardé d’un coup. Je me laisse en général une heure dans la journée pour aller voir des sites qui regroupent des études scientifiques intéressantes. Ça me permet de voir les nouveautés en permanence…\nSelon toi, a quoi est du cette curiosité/envie d’apprendre ?\nJustement. Je ne voulais pas qu’on me voit comme un coach qui fait de la « bro-science » (fait non avérés reporté par des sportifs, non scientifiques). Je veux des méthodes qui marchent sur tout le monde, pas seulement sur moi…\nEnvie de ne pas passer pour un blaireau en fait ?\nEnvie d’être le meilleur possible dans mon métier. Je ne veux pas qu’un jour un pratiquant arrive vers moi et me dise « Nassim tu m’as dit de faire des séries de 12 mais moi j’ai vu cette étude qui m’a conseillé de faire ça ». Je veux pouvoir lui expliquer clairement pourquoi je lui fais faire ça.\nQuels sont les deux livres qui t’ont le plus inspiré ?\nRien à voir avec la muscu. Je lis beaucoup de choses sur le développement personnel… Je dirai « les 48 lois du pouvoir » de Robert Green et « La semaine des 4h » de Tim Ferriss\nGénial que tu connaisses ces auteurs! Et quel est le conseil que tu donnerais à ta propre personne 10 ans plus tôt, avec l’expérience que tu as aujourd’hui ? (Conseil au petit Nassim de 20 ans)\nCa va peut-être sembler prétentieux mais bizarrement, j’avais déjà une vision assez claire à 20 ans, de ce que je voulais faire et accomplir. Je n’ai jamais été « perdu » à chercher mon chemin en fait, j’ai toujours eu confiance en moi, même à 20 ans ou 15 ans.\nMais quand j’étais plus jeune, j’avais tendance à procrastiner. Ça fait peu de temps que j’arrive à organiser mon travail de façon à en tirer des bénéfices rapidement. Le conseil serait de ne pas procrastiner, de ne pas remettre à plus tard. Quand tu peux le faire : fais-le. Car les années que tu peux gagner sont importantes et elles passent très vites…\nUn conseil que tu donnerais à ton fils avant de mourir ? (Nassim n’a pas d’enfants, question fictive)\nFais ce qu’il te plait ! Vraiment. Mes parents ne m’ont pas forcément dit ça, mais ils m’ont fait comprendre que si je voulais faire quelque chose qui me plaisait, il n’y avait pas de raison de ne pas le faire. Quand je leur ai dit que j’allais faire une licence en at plastique après un bac scientifique, et bien ils ont fait un peu la gueule, ils auraient préféré que je fasse du droit ou quelque chose d’un peu plus carré…\nMais il n’y a jamais eu d’interdiction, et indirectement, ils m’ont fait comprendre que je pouvais faire absolument tout ce que je voulais et que je pouvais vivre de quelque chose qui me plaisait. Et maintenant c’est le cas, je m’amuse à fond avec la musculation. C’est ce que je dirais à mon fils : trouve une façon de vivre avec ta passion, c’est le plus important.\nPourquoi as-tu toujours eu confiance en toi ? Est-ce que c’est les conditions dans lesquelles tu as grandi qui t’ont permis de développer cette confiance selon toi ?\nJe pense que j’ai eu d’excellentes conditions oui. Une bonne éducation de la part de mes parents, une famille qui me supportait : mes parents, mon grand frère, une petite sœur aussi qui a peut-être été moins influente vu qu’elle était plus jeune, mais disons que j’ai toujours eu cet environnement qui me permettait de me sentir capable de faire ce que j’avais envie de faire.\nPuis toute la culture des années 90 avec les gens que je voyais à la télé (Schwarzenegger, Stalone, Bruce Lee, Jacky chang, Zidane…) qui nous disaient qu’ils venaient d’un milieu pauvre et qu’ils avaient accompli de grandes choses. Alors pourquoi pas moi ? Je pense que cette croyance s’est aussi « imprimée » en moi à ce moment-là .\nEst-ce que tu aurais un message particulier à faire passer aux jeunes. En particulier à ceux qui mangent mal et passent du temps devant la télé/jeux vidéos ?\nLes jeunes veulent avoir tout, tout de suite. Effectivement on peut avoir des choses plus rapidement qu’avant maintenant, mais certains ont l’impression que ça peut être obtenu tellement rapidement qu’ils ne font rien. Ils pensent que tout est facile et qu’il n’y a pas forcément à bosser derrière ! => Erreur!\nUn grand merci à Nassim pour cette interview, qui vient de me prouver qu’on peut être musclé et poster des photos torse-nu sur les réseaux sociaux, tout en étant intelligent et ouvert d’esprit.\nToujours un plaisir de remettre en question mes préjugés et croyances limitantes 🙂


Message pour les nouveaux - Forum d'Egyptis\nMessage pour les nouveaux\nIndex du forum » Nome de Coptos\nDimanche 20 Avr 2008 7h30\nTu viens d’arriver à Coptos, nous te souhaitons la bienvenue ! Pour bien démarrer, voici un petit mémo afin de t’aider dans tes premiers pas :\nTe nourrir :\nAu départ, prends les denrées les moins chères (galettes et/ou miches), pas la peine de faire évoluer tes caractéristiques tout de suite. Le principe pour bien se nourrir sans dépenser trop de debens, est de consommer 6 points de nourriture (PN) par jour pendant 2 jours, puis de jeûner le 3ème jour : en gros, manger 2 jours sur 3.\nTa parcelle cultivable :\nTu sèmes le lundi et tu récoltes impérativement le samedi. Tu peux semer de préférence un héquat d'orge, de blé ou de sorgho (en vente sur le marché).\nTon travail :\nTu dois entamer une formation d’apprenti. Pour cela, tu vas dans Cité - APPE. Il y a en général toujours des formations proposées.\nPour passer compagnon, 4 jours comme apprenti auprès d'un employeur suffisent. Chaque diplôme obtenu t'apporte 2 points de prestige.\nToutefois, si tu ne trouves pas la formation que tu recherches, tu peux récolter des roseaux dans notre roselière Cité – Don du Nil : Roselière. A noter qu'une journée à la roselière te rapporte 0,5 point de prestige. La ville peut éventuellement te rachèter tes bottes de roseaux, son prix de rachat est noté sur la page du marché.\nSi tu ne peux ni te nourrir, ni travailler, tu peux faire une demande d’aide sociale. Toutefois, il faut que tu saches que cette aide ponctuelle n’est pas systématique. Pour la demander, tu adresses un message au bureau du nomarque.\nLes premiers temps, il ne faut pas se préoccuper des statuts, chaque chose en son temps.\nDonc pas besoin d'acheter des briques, des nattes ou des coffres tant que tu n'as pas beaucoup de points de prestige et un solide porte-debens.\nLa taverne Le Bar à Mîn est un lieu convivial où tu pourras également demander de l’aide, voire, rencontrer des employeurs potentiels.\nPour terminer, prends le temps de lire le guide, il est très bien fait et il y a bien sûr le forum, qui est une source d’information. Pour des questions particulières, tu peux toujours adresser un message au nomarque.\nNous restons à ton écoute et te souhaitons un très bon jeu.\nDernière édition par Lilig le Vendredi 25 Juin 2010 9h52; édité 8 fois\nDimanche 20 Avr 2008 9h28\nTrès beau message\nUne remarque cependant : des demain, la palmeraie ne sera plus et ce sera une roselière qui donnera à Coptos ses dons du Nil\nex - beaucoup de choses sans importance.\nDimanche 20 Avr 2008 9h37\nLe changement devant intervenir demain ne m'a pas échappé.\nLe message avait déjà vocation à être modifié, dès le changement intervenu, il le sera.\nOn va quand même pas induire déjà ces petits nouveaux en erreur.\nMardi 21 Avr 2009 20h19\nCela fait donc tout juste un an à Coptos que les hannetons bourdonnent dans les roseaux (astuce pas fastoche... ) et qu'on n'y entend plus que le bruit des bottes...\nCoptos plie mais ne rompt point ! ^^\nMardi 21 Avr 2009 20h25\npffff....... mince j ai failli me faire un claquage de ma neurone\nLocalisation: Coptos / Paris\nVendredi 18 Sep 2009 12h04\nBelle fiche ! Effectivement il ne vaut mieux pas vendre sa parcelle, j'en ai fais la mauvaise experience^^\nLocalisation: dans la felouque de sa tendre collectionneuse de jarres\nVendredi 18 Sep 2009 22h12\nil faudrait peut être modifier une chose. ne plus encourager les nouveaux à cultiver leur champs pour se nourrir. enfin pas systématiquement. Il est actuellement plus rentable de cultiver de l'avoine par exemple.\nMardi 17 Nov 2009 16h44\nLe mémo vient d'être adapté à l'évolution du jeu, du moins à la vision que j'en ai.\nSi cette nouvelle version appelle des remarques, n'hésitez pas.\nMercredi 18 Nov 2009 14h05\nJeudi 21 Juil 2011 17h55\nqui va reprendre l'envoie des courriers aux nouveaux puisque lilig est plus là?moi je veux bien mais me faudra qu'une personne me donne la liste des nouveaux un jour sur 2 au minimum.\nLe courrier actuel vous parait il toujours d'actualités ou avez vous des remarques à faire dessus?\nLocalisation: Tu me cherches ? Comme c'est mignon ;-)\nLundi 12 Sep 2011 18h39\nJ'ai pris l'habitude d'envoyer un message de bienvenue aux nouveaux habitants alors si l'envoi des courriers est toujours d'actualité, sachez que cela ne me dérangerait pas de reprendre la main.\nConcernant le courrier actuel, peut être faudrait il l'étoffer en y ajoutant quelques astuces mais sinon il est très bien comme cela.\n♫ Say Good Bye .. Tada Good Bye ♪\nLocalisation: Taverne de Coptos\nMardi 8 Avr 2014 22h55\nJ'ai repris l'envoi de courrier, je l'envoie tel quel\nInscrit le: 04 Nov 2015\nMercredi 4 Nov 2015 12h00\nrolala, j'ai tout fais a l'envers, si javais lu le premier poste avant, jviens d'acheter 200 briques et plus un sous, snif...pas moyen de recommencer le jeu?\n"La peur est le chemin vers le côté obscur : la peur mène à la colère, la colère mène à la haine, la haine ... mène à la souffrance."\nLocalisation: 1, rue du Premier Matin\nMercredi 4 Nov 2015 12h35\nBienvenue à Coptos sur ton joli tas de brique...! (un achat impulsif, ça arrive...).\nBien sûr, tu pourras te désinscrire lorsque tu n'auras plus d'activité puis te réinscrire (à Coptos, naturellement...!).\nSi tu as besoin de conseils, de coups de main, d'apprentissages, de ficelles et d'astuces : n'hésite pas !\nIl se trouvera toujours quelqu'un pour t'aider et je serais très heureux d'en faire partie.\nMon pseudo sur le jeu est Ostraka (tu as commencé un apprentissage de scieur chez moi ce matin).\n"Si les riches pouvaient louer des gens pour mourir à leur place, les pauvres auraient une vie merveilleuse..." Proverbe yiddish\n"La réponse est oui. Mais quelle était la question ?" Woody Allen\nPhoire à Glaraon !\nMercredi 4 Nov 2015 12h50\nTout d’abord merci d'avoir pris le temps de me répondre, tu est la 2e personnes qui m'aide depuis ce matin et toujours de Coptos, apparemment cette cité n'a que des joueurs généreux\nEn fait je me suis pommer au début du jeu, et je suis tomber sur une liste de choses a faire pour changer de status , vu que je ne savais pas quoi faire (je m’attendais a un genre de tuto animé pour débuter, mais rien).\nComment ce passe mon apprentissage de scieur, ça dure longtemps?au bout de combien de temps sommes nous payer?\nMa situation peut elle s’arranger ou suis-je obliger de recommencer a zéro?(elle est de toute façons proche de zéro lol), a savoir qu'il me reste que 16 debens en poche, snif et que d’après ce que j'ai compris je vais avoir 100 débens pour mon apprentissage.\nIndex du forum » Nome de Coptos Aller à la page 1, 2 Suivante


Bouée licorne géante : pour un été délirant dans l’eau | Juste Pour Femmes\nBouée licorne géante : pour un été délirant dans l’eau\nDepuis l’Antiquité grecque, la licorne a toujours fasciné petits et grands. Bonne nouvelle : la bouée licorne géante est l’accessoire de plage à se procurer pour faire sensation sur dans l’eau cet été !\nQui n’a jamais rêvé de rencontrer une jolie licorne ? Colorée, fun, soyeuse, moyen de transport plutôt original… Ça y est, votre rêve peut devenir réalité ! La licorne prend désormais (presque) vie sous forme de bouée gonflable. Que ce soit dans une piscine ou sur la plage, vous allez faire des jalouses !\nNotre amie la licorne se gonfle avec un sèche-cheveux qui souffle de l’air froid en seulement 3 minutes. Vous hériterez d’un beau bébé de plus de 2 mètres qui pourra accueillir sur son dos vous et vos copines ! Plus question de passer inaperçue sur la plage, vous pourrez naviguer au dos de cette licorne, braver vents et marées, ou lézarder sur une eau plus calme. La licorne peut même faire office de serviette de plage où s’allonger pour bronzer !\nAttention, cette bouée licorne vous volerait presque la vedette alors à vous de trouver un maillot de bain délirant qui ira de pair avec votre nouvel allié de vacances ! Vous pouvez commander dès à présent cette bouée gonflable sur amazon.fr.\na été, araignée, araignée géante, avoir été, bouee, bouée bateau, bouée bébé, bouée canard, bouée de sauvetage, bouée decathlon, bouée gonflable, bouée piscine, bouée sauvetage, bouée tractée, chanel, chauffe eau, chauffe eau electrique, coloriage licorne, dessin licorne, eau claire, eau claire craigslist, eau claire wi, eau claire wisconsin, eau de, eau de parfum, eau de toilette, emploi été, été 2013, été 2014, ils ont été, image licorne, jeux de licorne, jeux licorne, job été, l eau, la bouée, la géante, la licorne, la petite géante, licorne peluche, location été, maillot bouée, méduse, méduse géante, mygale géante, ont été, peluche géante, petite géante, pieuvre, pieuvre géante, pompe a eau, pyjama licorne, robe été, solde été, soldes, soldes été, soldes été 2014, tintin, tintin licorne, tortue géante, une bouée, une licorne, vacances été, vague géante, veolia, veolia eau


Double inscription - En un coup d'œil - Arlington Public Schools\nQu'est-ce que la double inscription?\nLa double inscription est une opportunité d'enrichissement permettant aux lycéens de gagner des crédits universitaires pour des cours suivis par NOVA tout en étant encore inscrits au lycée. Les étudiants à double inscription sont inscrits à la fois au lycée et à NOVA.\nQui peut suivre des cours à double inscription?\nLes juniors et seniors du secondaire, qui répondent aux critères établis, sont éligibles pour participer aux classes à double inscription. Les étudiants de première année et les étudiants de deuxième année peuvent bénéficier d'exceptions au cas par cas.\nQuels sont les avantages des cours à double inscription?\nPermet aux étudiants de recevoir simultanément des crédits d'études secondaires et collégiales.\nÉlimine la duplication des cours suivis au lycée et au collège.\nPermet aux étudiants d'accumuler des crédits avant d'entrer à l'université afin qu'ils puissent être en mesure d'obtenir leur diplôme de l'université tôt ou à temps.\nFournit aux étudiants une gamme de cours plus large que celle habituellement offerte au lycée.\nDonne aux étudiants la possibilité de suivre les cours de formation générale requis dans la plupart des collèges et leur permet d'explorer différents domaines avant de déclarer une majeure.\nFacilite une transition harmonieuse du lycée au collège. Les étudiants peuvent avoir une idée de ce à quoi ressemble l'université sans être submergés par un nouvel environnement. Les étudiants peuvent découvrir comment les classes du secondaire se comparent aux cours du collège et comment les professeurs d'université diffèrent des enseignants du secondaire.\nRéduit le coût d'une formation universitaire de deux ou quatre ans.\nOù les étudiants peuvent-ils suivre ces cours?\nSur un campus NOVA - Les étudiants peuvent suivre des cours universitaires réguliers sur le campus et faire partie de la population étudiante générale de NOVA. Les étudiants devront s'inscrire à ces cours sur le campus.\nLes étudiants en ligne peuvent suivre un cours en ligne par le biais de l'Institut d'apprentissage étendu de NOVA.\nDans les écoles secondaires - Certaines classes sont offertes pendant la journée scolaire régulière pour les élèves fréquentant certaines écoles secondaires ou le Career Center. Ces cours sont dispensés par des instructeurs du secondaire qui sont des professeurs auxiliaires de NOVA et rencontrent\nLes exigences d'accréditation de NOVA.\nCombien coûtent les cours à double inscription?\nCours contractuels suivis dans un APS lycée sont fournis gratuitement à l'étudiant. Les étudiants du secondaire qui suivent un cours sur un campus NOVA ou en ligne sont tenus de payer les frais de scolarité dans l'État par NOVA Frais de scolarité et frais les taux d'inscription.\nPour plus d'informations sur l'inscription à des cours à double inscription, veuillez consulter votre conseiller du secondaire ou consulter le Manuel d'inscription double.


Blablaland, Chat gratuit, rencontre tchatche pour ados, jeux flash de tchat\n1 854 657 joueurs | 363 en ligne\nTchat : BBL C.G.U\nBienvenue sur le Site Web de Blablaland\nMerci de lire attentivement toutes les dispositions énoncées ci-dessous qui régissent l'utilisation du Site Web de Blablaland "blablaland.com" (ci-après désignées les "Conditions d'Utilisation").\nSi vous êtes mineur, vous devez demander à vos parents, tuteurs ou responsable légaux de vous expliquer clairement tous les termes ou expressions utilisés ci-dessous, et vérifier avec eux votre décision d'accepter sans réserve toutes les Conditions d'Utilisation communiquées ci-dessous.\n1. 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A ce titre, vous devez en particulier nous indemniser des conséquences financières de toute transaction conclue avec un tel tiers, de tous frais afférents à cette réclamation ou procédure, de toutes amendes et autres sanctions qui pourraient être prononcées à notre encontre par une autorité compétente en raison de votre utilisation du Service. Votre engagement au titre du présent article constitue une stipulation pour autrui au bénéfice des Tiers Indemnisés qui leur permet d'intenter un recours à votre encontre en invoquant directement les présentes dispositions\n1.13 Nous tenons à vous signaler qu'une utilisation excessive du Site Web est susceptible d'entraîner des troubles sur le comportement.\n2.1 En tant que Membre êtes dans l'obligation de respecter le règlement, sur l’ensemble du Service.\nLe Service comprend, liste non-exhaustive, un service de discussion instantané (le "tchat") ainsi que des forums de discussion (le "Forum"). 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Nous informons l'utilisateur quelques jours avant, si aucune activité n'est de nouveau enregistrée, le compte sera supprimé définitivement, sans moyen de le récupérer.\n(b) en désaccord avec les Conditions d'Utilisation du Site Web.\n(c) si vous en faites la demande écrite\nDans tous les cas, aucun remboursement ne pourra être réclamé. Toutes les données relatives au compte seront définitivement effacées.\n3. 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CONCOURS ET LOTS A GAGNER\n7.1 Dans le cadre de l’organisation de ses jeux concours, de loteries, de promotions et autre évènements sur le Site Web, Blablaland pourra présenter des conditions supplémentaires aux présentes conditions générales d’utilisation, qui seront considérées comme applicables dès leur mise en ligne sur le Site Web.\n7.2 Tout acte frauduleux dans le cadre des jeux, concours et autres, invalidera le résultat de l'utilisateur et pourra l'exposer à des sanctions qui sont à la discrétion de Blablaland. Même si l'acte résulte d'une erreur de notre part.\n8. SUPPRESSION DE COMPTE\nVous pouvez à tout moment décider de supprimer votre compte Blabaland.\nPour cela, il vous suffit simplement de laisser le compte inactif. 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Le DLC d’Assassin’s Creed Odyssey, Les Champs de l’Élysée, disponible dès le 23 avril - Ubisoft Québec\n— 18 avril 2019 | La vie à Ubi\nLes joueurs pourront explorer l’Atlantide dans ce deuxième DLC, le plus important et ambitieux jamais proposé par la franchise Assassin’s Creed\nUbisoft annonce la sortie du second DLC d’Assassin’s Creed® Odyssey, Le Destin de l’Atlantide. Le premier épisode, Les Champs de l’Elysée, sortira le 23 avril sur toutes les plateformes disponibles. Dans cet arc narratif, les joueurs poursuivront leur Odyssée dans l’au-delà grec pour découvrir les grands mystères qui se cachent derrière l’ancien royaume des dieux.\nL’équipe du studio de Québec est fière d’offrir aux joueurs trois nouveaux mondes pour une toute nouvelle expérience, repoussant l’expérience de jeu avec du tout nouveau contenu supplémentaire.\nL’épisode des Champs de l’Elysée, les joueurs traverseront le paradis de l’Elysée, royaume d’un autre monde d’une beauté exceptionnelle, et en révéleront les plus sombres secrets tout en faisant face à la puissance des Isus, peuple mythologique à l’origine de la lignée des Assassins. Les joueurs rencontreront de nouvelles factions, retrouveront des personnages familiers et pourront acquérir de nouvelles armes et de équipements légendaires.\nDans Le Destin de l’Atlantide notre héros se mesurera aux divinités, affrontera de terrifiants monstres de la mythologie et forgera de nouveaux liens avec des personnages inédits hauts en couleurs. Après la sortie des Champs de l’Elysée le 23 avril, le second épisode, Le Tourment d’Hadès, et le troisième épisode, Le Jugement de l’Atlantide viendront compléter la série en milieu d’année.\nCe deuxième DLC d’Assassin’s Creed Odyssey est le plus important et le plus ambitieux jamais proposé par la franchise.\nSoirée de lancement exclusive avec l’équipe d’Ubisoft Québec


Vaincre la peur du libre - Libre & Débats - Framasoft\nMise en ligne : Biblio - RNB | 48228 visites\nAuteur : "Biblio"\nDate : 17 juillet 2005 (30 avril 2010)\nA Framasoft, nous appelons souvent à utiliser des logiciels libres en lieu et place des logiciels propriétaires, quand l’alternative existe et qu’elle est qualitativement comparable. Le système d’exploitation n’étant finalement qu’un logiciel (presque) comme les autres, le but (in)avoué de la démarche reste de voir les internautes tenter la migration vers Linux.\nPourtant, tout n’est pas si simple, et il existe sans doute des blocages autres que techniques empêchant certaines personnes de franchir le pas. L’aspect psychologique et l’accompagnement lors de la migration sont des points à ne pas négliger, comme nous l’explique "Biblio". \nLa migration des utilisateurs vers le logiciel libre n’est pas aussi simple qu’une installation. Bien que certains sites, tels Framasoft, la promeuvent d’une manière didactique, cette démarche souvent décrite comme initiatique reste anxiogène. Si l’on file la métaphore du peuple migrateur, on comprendra bien aisément les réticences du jeune poussin qui vient d’ouvrir les yeux sur le monde qui l’entoure. Comment convaincre les oisillons de faire le grand saut, comment dissiper dans leur esprit la peur, l’incertitude et le doute que provoquent une telle perte de repères ? Comment leur décrire à quoi ils doivent s’attendent sans nécessairement leur promettre des lendemains qui chantent ?\nL’anxiété de la découverte\nL’initiation à l’outil informatique est souvent une frustration : celle ne de pas connaître son fonctionnement, celle de déambuler dans un environnement qui ne nous est pas familier. L’ordinateur a son propre fonctionnement, tellement logique qu’il en est déroutant : il n’est pas intuitif comme nous pourrions l’être. Il nous paraît aujourd’hui évident de trouver le bouton enregistrer dans le menu fichier d’un traitement de texte, mais il n’en a pas toujours été ainsi. Combien de jours, de mois, voire même d’années avant que nous nous familiarisons avec l’outil informatique, et encore ! il ne s’agit que d’un environnement la plupart du temps : Windows, de la société Microsoft.\nFaisons un parallèle entre l’ordinateur et la voiture. Lorsque l’on achète une voiture de tourisme, il nous faut un certain temps avant de se découvrir des repères : quelles sont ses réactions, ses faiblesses ? Comment puis-je faire ceci ou cela ? Les réponses à ces questions viennent avec le temps passé à la conduire. La découverte est déroutante certes, mais on s’y fait. Si l’on invite un ami à conduire notre voiture, et qu’il ne la connait pas, on constatera ses tatonnements et ses incertitudes telles que nous les avons connues.\nL’importance de la relation humaine dans la migration\nImaginons maintenant que nous devions changer de voiture : nous serions à nouveau confrontés à une situation de découverte plutôt anxiogène, et ce, malgré les affirmations entendues ça et là sur la sécurité accrue de ce modèle, sa vélocité, sa puissance, etc. Cette situation est strictement identique dans le cas d’une migration informatique, aussi minime soit-elle. Faire découvrir Mozilla Firefox à quelqu’un qui n’a jamais connu qu’Internet Explorer risque dans un premier temps de le destabiliser : mais sa réaction finale sera grandement conditionnée par celui ou celle qui lui fait découvrir.\nUn initiateur peu didactique et peu patient laissera à « l’aventurier malgré lui » un souvenir désagréable voire cuisant, et à l’inverse, un guide attentionné et délicat saura faire passer la pilule. Il en est de même pour l’amour et la sexualité : un(e) premier(ère) partenaire sensible, patient(e) et attentionné(e) sera le gage d’un souvenir bien meilleur que celui d’un(e) amant(e) bourru(e) et peu soucieux(euse) de l’autre. Le succès relatif, c’est-à-dire la réaction de l’aventurier, sera quant à lui déterminé par sa disposition à la découverte de l’inconnu. On voit ainsi que la réussite d’une migration réside dans la capacité du tandem à comprendre les attentes de l’un et de l’autre.\nAussi, une migration violente, aussi légitimée puisse t-elle être, sera à coup sûr un échec : les utilisateurs se sentiront perdus, seuls, laissés pour compte dans un environnement qui leur est étranger, et avec des éléments qu’ils ne maîtrisent pas. Ils prendront en horreur leurs nouveaux outils qu’ils ne comprennent pas, justement parce que personne n’a pris la peine de considérer leur situation. Ils font partie du décor alors que ce sont les acteurs principaux de la pièce. Une migration violente va à l’échec, parce qu’elle oublie le principal facteur de l’équation : le facteur humain.\nCette peur de la nouveauté, de la découverte, et de l’incertitude de la démarche à accomplir n’est pas propre à la migration informatique : la migration sur un autre territoire est tout aussi anxiogène pour les populations qui la réalisent. Quitter un environnement familier est toujours difficile, comme il est difficile d’emprunter un chemin qui nous est inconnu mais dont on nous dit qu’il est équivalent : aussi difficile soit l’environnement familier, notre esprit fait abstraction des obstacles et les contournent.\nLa nécessité d’une démarche éthique\nAussi, remettre en cause une évidence est une démarche difficile et délicate à effectuer : une démarche dialectique telle que le préconisait Socrate n’est pas toujours adaptée, car les rapports humains ne tolèrent pas nécessairement l’acceptation d’un rapport maître-élève. Nous sommes d’autant plus fiers des quelques connaissances que nous avons que nous serions peu enclins à les remettre en cause. Un utilisateur maîtrisant à peine son environnement Windows ne sera pas forcément prêt à s’entendre dire qu’il est imparfait, vu les efforts qu’il a fourni.\nLa migration nécessite un recul, aussi bien de ceux qui la proposent que de ceux dont on veut qu’ils l’effectuent. La remise en cause du vraisemblable doit être suggérée pour que l’utilisateur s’approprie la question selon sa méthode de raisonnement, et en fasse son propre questionnement. Si un utilisateur exaspéré demande ce qu’il peut faire contre les virus qui envahissent son système, il n’attend pas qu’on lui réponde, soit que c’est inhérent à son système, soit qu’un autre système ne présente pas un tel inconvénient. Il faut répondre honnêtement à la question posée.\nCelui qui suggère la migration doit lui aussi se remettre en cause :\nQuelle est la nature réelle de ma solution ?\nEn quoi serait-elle plus satisfaisante que la précédente ?\nMon choix est-il motivé par la situation du migrateur ?\nCette réflexion critique sur le sujet pensant est un préambule nécessaire à toute réflexion sur l’action, l’éthique. Ainsi disait Socrate : « Connais-toi toi-même. » Cela aura pour effet de clarifier ses pensées, de dégager des notions essentielles et intrinsèques aux raisons de la migration, et d’inscrire sa démarche dans une volonté d’honnêteté intellectuelle. Le migrant y sera sensible, et verra dans l’intention de l’incitateur à la migration le désir d’apporter une aide concrète à sa situation propre.\nExtériorisation de la démarche épistémologique\nL’utilisateur n’est pas un Candide « vêtu de candeur et lin blanc » : il est un sujet pensant, une conscience ouverte sur le monde qui l’entoure. Deux problèmes essentiels s’opposent à sa volonté de migrer : d’une part, l’incertitude liée à l’inconnu, telle que nous l’avons analysé précédemment ; et ce que l’on nomme présupposé en sociologie ou doxa en philosophie.\nLa doxa est l’ensemble des idées préconçues, des préjugés populaires qui forment le substrat de toute communication et a fortiori de toute réflexion, ensemble qui peut varier selon les utilisateurs. Il faut entendre par doxa les « on-dit » noyés dans les flots d’information que nous percevons et enregistrons inconsciemment. Imaginons qu’un utilisateur dépourvu de toutes connaissances sur les environnements de bureau effectue une recherche sur Google sur KDE et GNOME. Si la doxa, l’opinion communément admise, veut que la majorité des informations soient en défaveur de l’un ou de l’autre, l’utilisateur n’aura pas les outils nécessaires pour réaliser un examen critique : le vraisemblable triomphera du vrai.\nLe rôle de l’incitateur à la migration est justement d’accompagner le migrant dans une démarche épistémologique : objectiver les connaissances dont il dispose, analyser sa méthode de raisonnement pour y déceler les failles, et tenter d’introduire une réflexion sur les moyens d’atteindre la vérité. Concrètement, il s’agira pour l’incitateur d’instaurer un dialogue avec le migrant sur les conceptions qu’il a du nouvel environnement proposé, de lui poser des questions sur des notions galvaudées, et de tenter de répondre en considérant sa situation :\n— « Linux est-il plus difficile que Windows ?\n— Non, Linux est à la fois différent et semblable à Windows : mais rassures-toi, les personnes qui l’ont conçu ont pensé à faire les choses simples pour que tu t’y retrouves et que tu le découvres progressivement. Et n’oublie pas que je suis à ta disposition pour t’aider dans ta migration. »\n L’illustration est un détail d’une photographie d’Arbron, intitulée Transparent Laptop, sous licence Creative Commons BY et issue de Flickr.\nLaTeX - 9,4 ko\nVaincre la peur du libre , le 17 avril 2006 par Nico (1 rép.)\nQué blabla ! on dirait un des ces sempiternel discours quelque peu creux des psycho-machin-bidulo-socio-trucmuche-logues dont on ne sait plus que faire.\nTout ça pour dire que les gens ont du mal à changer d’habitudes et que celles-çi génèrent des préjugés (ah oui, on dit "doxa" !).\nCeci dit, ce n’est pas faux, juste que quatre lignes suffisent.\nVaincre la peur du libre , le 18 avril 2006 par jazzride\nça me saoule aussi ce blabla, génération "anxiété" parano, sécuritaire, restez hors de framasoft.\n> Vaincre la peur du libre , le 24 août 2005 par Sebastien (0 rép.)\nPas mal du tout ce fichier PDF. LaTeX est vraiment un outil fabuleux ;-)\nCe texte méritait vraiment une version « prête à imprimer » et à diffuser le plus largement possible ! C’est maintenant chose faite.\n> Vaincre la peur du libre , le 24 juillet 2005 par dodovolant (1 rép.)\nça a l’air simple comme ça, mais quand on discute avec tous ceux qui sont déja sous linux et qu’on les entend expliquer l’ensemble des manip qu’ils ont du faire pour retrouver toutes les fonctions que l’utilisateur lambda utilise sous windows (sons, photos, musique, scanner, imprimante, films, graveur CD.....) il y a quand même de quoi effaroucher l’utilisateur moyen..... on va surement dans le bon sens, mais c’est pas demain que je conseillerai linux à tous mes amis ’débutants’\n> Vaincre la peur du libre , le 1er décembre 2005 par Jean-Marie\nPour se rapprocher des habitudes des utilisateurs de windows, Xandos a développé une interface qui rend la passage à linux pratiquement transparent. Je vous suggère de l’évaluer et de donner vos commentaires.\n-----> Vaincre la peur du libre avec Xandros\n> Vaincre la peur du libre , le 20 juillet 2005 par NoooZ (0 rép.)\nComme il a déjà été dit, dans la première partie de l’article le langage fort métaphorique de notre ami François [*] (le poussin, la voiture, la première fois avec un partenaire) facilite la lecture, et ça passe tout seul. Autant, par la suite le langage devient très précis, et donc, par nature, sensiblement complexe (non pas forcément compliqué).\nJe te félicite, François, pour la qualité de ce texte (pour moi, c’est juste un affaire de forme, qui coince, mais mon avis, hein..) et l’investissement pour ce site de très haute valeur ajouté. J’espère te lire plus souvent.\nDe la satisfaction propédeutique au désarroi langagier... , le 19 juillet 2005 (0 rép.)\nPour commencer, je voudrais dire que j’ai trouvé cet article intéressant. Car même s’il enfonce surtout des portes grandes ouvertes (en tout cas, il ne liste que des observations que nous avons toutes faites dans nos expériences de tentatives de migration), ce document a pour avantage de tout réunir et de servir ainsi de référence aux apprentis migrateurs qui voudraient pousser des amis dans les vertiges du libre.\nToutefois (s’aurait trop facile de s’en tirer comme-ça), la lecture de ce document m’a donné satisfaction, au début seulement. Car ensuite il m’a laissé une étrange sensation de déjà lu. Celle de la vacuité de certains ouvrages pédago-pédagogiques qui traînent dans les IUFM...\n> Vaincre la peur du libre , le 19 juillet 2005 par knackko (2 rép.)\nc’est marrant de mettre un screenshot avec un ordi sous mac os X pour illustrer la peur du libre :)\n> Vaincre la peur du libre , le 20 juillet 2005 par NoooZ\nJustement c’est bien pensé : à travers un système d’exploitation lambda (ou presque ;) on devine l’environnement linux (du moins l’image suggère que sous la mascotte Tux, tourne un linux). Donc, d’un OS A on découvre un OS B, -> migration.\ntsss ’faut tout expliquer.\n> Vaincre la peur du libre , le 21 juillet 2005 par NoooZ\nHonte sur moi : ce que j’ai pris pour un pc portable fermé est apparemment un scanner. La faute à l’heure tardive quand j’avais écrit le message et à mon regard négligeant sur la photo ;)\n> Vaincre la peur du libre : les LiveCD , le 18 juillet 2005 (1 rép.)\nAfin de faciliter la migration vers GNU/Linux, je vous encourrage à utiliser et à préter des LiveMedium (LiveCd, LiveDVD, LiveCléUSB...).\nC’est très facile de s’entrainer dessus, et de vérifier que tous les drivers indispensables sont fournis.\n> Vaincre la peur du libre : les LiveCD , le 19 juillet 2005 par Jojo de marseille\nComme ecrit precedemment :\nje vous encourage à utiliser et à préter des LiveMedium (LiveCd, LiveDVD, LiveCléUSB...).\nJe suis d accord avec cette approche, c est ce que je viens de faire en laissant 16 CD de FREEDUC-CD un Cd-Live destine a l education. http://ofset.sourceforge.net/freeduc/book/book.html\nJe viens d en donner 10 pour son ecole primaire et 6 pour le centre aere ou je l ai inscrit (juste avant les vacances ca tombe bien ! ) . Le but de la manoeuvre etant que les profs et educateurs puis les enfants par la suite essaient un systeme Linux (en plus a moindre frais et contribue a l avancee des logiciels libres) Qu est ce que ca m a coute : une boite de 25 CD vierges a 5 euros, un peu de temps.\nPetit truc en plus sur chaque CD j ai inscrit l adresse internet de framasoft et de Freeduc-cd\nPS : aujourd hui je viens de passer a Ubuntu et c est vraiment genial, mais il m a fallu 6 mois d essai de distros,( Kaella, Mandrake, Freeduc,Damn small linux, geexbox, Kubuntu, Ubuntu Live cd) et beaucoup de lecture de forums dont framasoft avant de faire le grand saut.\n> Vaincre la peur du libre , le 18 juillet 2005 (2 rép.)\nCETTE ARTICLE POURAI T IL ETRE DISPONIBLE EN PDF OU SWX ?\n> Vaincre la peur du libre , le 19 juillet 2005 par irimi\nC’est en licence CC-BY, on peut donc le faire soi-même. Je vais en faire un PDF dès que j’ai le temps.\n> Vaincre la peur du libre , le 30 juillet 2005 par RNB\nCet article n’est pas diffusé sous licence CC By mais sous Licence Art libre, comme précisé dans l’en-tête de l’article.\nCela ne vous interdit pas d’en faire un PDF, mais il faut être rigoureux et respecter la licence de diffusion choisie par l’auteur.\n> Vaincre la peur du libre , le 18 juillet 2005 par jules (0 rép.)\nCet article bien fait et pédagogique m’inspire une réflexion analogue en matière économique.\nMême Etienne Chouard n’est pas épargné ! , le 17 juillet 2005 par Francis P. (2 rép.)\nSi j’en juge son intervention dans les forums de Framasoft.\nArticle fort intéressant au demeurant :-)\n— Bonjour docteur Lacan\n— Je n’arrive pas à migrer, que faire...\n(Pour rappel : Etienne Chouard etait l’une des stars du mouvement du non sur la Toile au récent référendum sur la Constitution, un Don Quichotte du non comme le dit Le Monde)\n> Même Etienne Chouard n’est pas épargné ! , le 17 juillet 2005\nça y est, etienne chouard élevé au rang de doxa ! merci du rappel, il met en valeur l’analyse.\n> Même Etienne Chouard n’est pas épargné ! , le 19 juillet 2005 par jmfayard\nHé hé, à lire le message de M. Chouard, je me suis malicieusement dit qu’il y a une certaine cohérence\nà pourfendre la "concurrence libre et non faussée (cf la définition) " d’un côté et contribuer à renforcer le status-quo du monopole de Microsoft soit par action (enseignement très orienté Microsoft) soit par omission (Quid de la lutte contre les brevets de cet illustre prof d’info ? )\nse défier de l’europe d’un côté, et tout attendre de l’État de l’autre même quand il y a des solutions évidentes qu’on peut mettre en oeuvre nous meme. Il suffit d’un peu de curiosite et d’une nuance de courage. (Je fais référence à sa phrase d’esquive : « on devrait surtout réfléchir aux contraintes de service public que les États pourraient imposer à M$ pour réduire sa force ou pour la canaliser vers l’intérêt général. » )\nTapez pas, je plaisante. Aiiieee....


Démarches administratives - Mairie de Saint-Germain-le-Châtelet - Territoire de Belfort\nDépôt de dossier de PACS (DDPACS)\nInscription des citoyens de l'UE\nProcuration pour une élection politique\nATTENTION : Où et comment faire ma demande ?\nEtablissement pour les personnes majeures et les mineurs émancipés\nRenouvellement pour les personnes majeures\nRenouvellement pour les personnes mineures non émancipées\nInscription d'un enfant sur un passeport\nFormalités pour se rendre à l'étranger: le visa\nRenouvellement pour les personnes mineures\nEtablissement pour les personnes sans domicile fixe (SDF)\nOn distingue 3 sortes d'extraits de casier judiciaire\nLégalisation ou certification de signature\nCopie ou photocopie conforme d'un document\nAccueil des personnes étrangères\nLa Direction du Service National du Ministère de la Défense lance une nouvelle application gratuite pour smartphone qui facilitera les démarches et les informations utiles relatives à la Journée Défense et Citoyenneté (JDC). Plus d'infos ici\nVous pouvez également créer votre compte sur www.majdc.fr 4 mois après votre recensement, ce qui vous permettra notamment de pouvoir télécharger votre convocation, changer la date de votre JDC et poser toutes vos questions.\nEn cas de besoin, vous pouvez joindre le Centre du Service National au 03.81.87.18.81\nL'impôt en ligne\nLa Direction Générale des Finances Publiques (DGFiP) rappelle que depuis deux ans, elle s'est engagée à moderniser et harmoniser le recouvrement spontané des recettes publiques.\nElle veut offrir à l'usager la possibilité de payer en ligne toutes les sommes dont il est redevable, à savoir :\nson impôt sur le revenu bien sûr, ainsi que ses taxes d'habitation et foncière avec le site impots.gouv.fr et l'appli smartphone « Impots.gouv » (possibilité également d'opter pour le prélèvement mensuel ou à l'échéance) ;\nses amendes avec le site amendes.gouv.fr et l'appli « Amendes.gouv » ;\nses produits locaux avec tipi.budget.gouv.fr ;\nses timbres électroniques avec timbres.impots.gouv.fr. pour le passeport, le renouvellement d'une carte d'identité en cas de perte ou de vol, le permis bateau et le titre pour les ressortissants étrangers\nFacteur de rapidité, de simplicité et de sécurité, le paiement dématérialisé est une réponse adaptée à la volonté de favoriser le civisme en matière de paiement dans un contexte de maîtrise budgétaire.\nLa Direction Générale des Finances Publiques (DGFiP) propose désormais le service "Paiement de proximité", qui vous permet de régler vos factures* directement chez votre buraliste.\nToute facture qui comporte un datamatrix (QR Code) est éligible à ce dispositif.\nDans ce cas, vous pourrez la régler chez un buraliste partenaire :\n- soit en espèces (dans la limite de 300 €)\nRetrouvez la liste des buralistes agréés sur www.impots.gouv.fr/portail/paiement-de-proximite\n* impôts, amendes, factures de service public (crèche, cantine, hôpital...)\n+33 3 84 23 06 73\nHoraires d'ouverture au public modifiés à compter du 22/03/2021 en raison des mesures sanitaires :


le tiers livre, web & littérature : la librairie le Bleuet à Banon, le million de livres et la dette\nla librairie le Bleuet à Banon, le million de livres et la dette\nvisite annuelle à la plus belle et singulière librairie du pays, et mode vigilance\nLivre Hebdo annonce cette semaine le « plan de sauvegarde » de la librairie Le Bleuet à Banon, mais se contente d’en mettre la cause sur Internet ". C’est une drôle d’ampliation de la phrase du fondateur du Bleuet, librairie géniale à laquelle nous sommes tous attachés, qui dit, lui : « J’ai eu une mauvaise vision de l’univers du net et de ce que devait être un site de vente en ligne », ce qui n’est pas du tout la même chose.\nJ’invite à relire billet ci-dessous, après visite l’été dernier. Le Bleuet a misé sur la vente en ligne, et fait construire un magnifique entrepôt (je parle architecturalement : insertion dans un des plus beaux paysages de France, utilisation de bois, courbes, architecture durable) et bicyclettes électriques à disposition des clients de la librairie pour aller récupérer leurs commandes à l’entrepôt. À Toulouse, Ombres Blanches a aussi développé cette technique de stock à deux niveaux.\nDans que disent les libraires du Banon (en tout cas, ce qu’ils disaient au mois d’août), c’est bien le remboursement de la construction et de la gestion de l’entrepôt qui les met en difficulté, et le méconnaissance de Livre Hebdo sur un point technique aussi important dans l’économie de la librairie en général ça laisse quand même perplexe.\nLes questions que je posais entre les lignes en septembre dernier, justement parce qu’il n’est pas question qu’une initiative aussi géniale que Le Bleuet disparaisse :\n– le site du Bleuet, par exemple, supposait, au moins la première année, qu’on s’inscrive avant même de pouvoir faire une recherche, comment avoir pu tomber dans une erreur aussi basique ?\n– l’entrepôt, comme la librairie, est dans une magnifique région mais d’accès difficile : l’expédition d’un livre, quel délai pour être concurrentiel ?\n– un investissement de telle taille, quand la région regorge de petites librairies originales (je pense à des villes comme Manosque ou Digne, ou Pertuis) ne pouvait-il être mutualise sur le modèle de ce que construisent les libraires parisiens ?\n– le Bleuet étant une des GRANDES librairies françaises, pas par le chiffre mais par la passion et le côté tout à fait étonnant de ce dédale de pièces où on trouve des fonds entiers d’éditeurs, comment un tel équipement n’aurait pas pu être conçu en partenariat avec les autres librairies à plus de 100 000 titres en fond, comme Mollat, Sauramps, Dialogues, Ombres Blanches, etc ? Combien de fois l’impossibilité de cette profession à se rassembler va se retourner contre elle ?\nJe souhaite bien sûr que cette collecte crowdfunding, qui doit représenter 6 semaines de tréso à la librairie, bien sûr réussisse. Mais toutes les questions restent posées : l’interprofession se portera-t-elle volontaire pour que ce magnifique entrepôt, dans une chaîne de mise à dispo de stocks au niveau national, puisse aider à la concurrence indé vis-à-vis d’Amazon ?\nJe comprends très bien que pour Livre Hebdo ce soit plus facile de mettre ça, comme d’habitude, sur le dos d’« Internet ».\nPassage annuel à Banon : comment ne ferait-on pas le crochet ? Ce serait comme passer à [COCHER LA VILLE / Brest / Bordeaux / Toulouse / Montpellier / Strasbourg] sans passer à [COCHER LA LIBRAIRIE / Dialogues / Mollat / Ombres Blanches / Sauramps / Kleber] mais à une différence près, chacune des grandes librairies évoquées est dans une grande ville, avec facs, bibliothèques, large bassin de population, implantation centrale, tandis que Banon est à l’écart de tout, certes en magnifique pays à l’exacte jonction du Ventoux et des Alpes de Haute-Provence, avec un vieux village des plus remarquables, mais quand même un écart radical.\nEt c’est pourtant cet écart qui a été la carte-maître : combien sommes-nous de centaines ou de milliers à organiser nos trajets, ne serait-ce que le trajet des vacances, pour un crochet à Banon, à cause de la librairie Le Bleuet ?\nUne vieille maison de village, qui s’est augmentée des 2 maisons voisines. D’où, sur deux étages et demi, un labyrinthe de petites pièces chacune avec escalier ou marches d’accès, fenêtres sur les toits et la campagne environnante, mais là où les libraires de ville doivent s’acquitter d’un loyer prohibitif, assez d’espace pour un fonds considérable, sinon exhaustif. Faites le test pour des éditeurs comme Cheyne ou Le Temps qu’il fait, pour des collections comme L’Un et l’autre (ou même ma fugace collection Déplacements au Seuil), ou les Cahiers Rouges historiques de Grasset, ou les Minuit, ou les Corti : il y a tout, catalogue intégralement présent. Alors on prend les livres parce qu’ils sont là, tout simplement. Est-ce le même Bleuet qu’il y a 8 ans ? Probablement une inflexion qui est celle du métier en général : l’offre éditoriale se normalise et s’appauvrit, ce n’est pas la faute des libraires. Des émissions de télévision et le bouche à oreille amènent vers le Bleuet des gens pour qui la librairie est chose largement étrangère (« C’est encore plus grand que la médiathèque d’Orléans », dira une dame à son mari... Mais quand je les aperçois plus tard à la caisse, ils ont acheté pour 95€ de BD dont plusieurs en papier cadeau). N’empêche que chaque fois on se fait prendre au piège, tables remarquablement suggestives, un peu comme (la taille n’a rien à voir) chez mon libraire personnel, Le Livre à Tours : la mise en avant non pas du pré-vendu, mais de ce qui fait sens. Le goût des matières (ici exacerbées par les lumières), le culot de défendre des titres anciens mais inusables. Et quand on rentre dans l’espace relativement petit qui rassemble tous les Quarto, Bouquins, Omnibus et autres, on a l’impression quasiment d’une bibliothèque personnelle – ou leur façon de mettre en avant les petites maisons d’édition à ne pas manquer, puisque la création c’est bien là que ça se passe.\nAutant dire aussi que la disponibilité d’un tel stock aide à fidéliser la clientèle : vous ne trouvez pas un livre, ils vous l’envoient.\nL’an dernier, Le Bleuet a innové avec un magistral coup de poker. En bas du village, un magnifique bâtiment de bois, architecturé, aux normes les plus strictes de l’économie durable. Un livre n’est pas en rayon, il sera dans l’entrepôt. Des vélos électriques sont à votre disposition devant la librairie pour que vous alliez vous-même récupérer votre achat à 500 mètres. Le principe est viable : Ombres Blanches à Toulouse s’est doté aussi d’un entrepôt, bâtiment aveugle jouxtant la librairie, permettant d’inventorier 120 000 titres quand le magasin n’en propose que 90 000 (merci de corriger si c’est inexact).\nCela supposait pour Le Bleuet de s’implanter dans la vente en ligne. Un site a été lancé, mais assez maladroitement : il fallait s’inscrire avant même d’avoir accès au moteur de recherche. Ça a été vite corrigé, mais le web ça ne s’apprend pas d’un coup. Surtout, les sites qui se sont imposés dans la vente en ligne (les librairies citées ci-dessus) utilisent les ressources monétisées de Google : une requête sur un titre va proposer dans Google sa disponibilité dans les librairies indépendants, avant même l’affichage Amazon ou Fnac. D’autres (comme Vent d’Ouest ou Coiffard à Nantes) s’insèrent directement dans le marketplace d’Amazon, leurs livres apparaissant en disponibilité immédiate là où Amazon demande tout un délai. Si le Bleuet ne s’impose pas dans la vente en ligne comme Mollat, Dialogues ou Ombres Blanches ont réussi à passer le cap critique, le poids du récent investissement entrepôt pourrait grever lourdement l’expérience libraire, voire la mettre en danger.\nEt pourtant, quelques heures à Banon chaque année : tous ceux qui s’arrêtent ici entrent à la librairie et personne pour en sortir les mains vides, et, réciproquement, tous ceux qui ont fait le crochet pour la librairie s’arrêtent pour le casse-croûte ou la dégustation, le village est devenu le contraire de ces « cités du livre » qui ont été à la mode il y a un certain temps et meurent désormais sur place.\nAider le Bleuet en lui ménageant une place dans vos achats en ligne, au moment du choix ? Certainement. Mais je suppose qu’ils n’aimeraient pas ce vocabulaire, et c’est comme le défunt 1001Libraires ou autres expériences : quand ça boite, c’est fichu, mais le Bleuet ne boite pas, ça reste une des plus belles, des plus singulières librairies en France, et surtout une expérience complètement inédite de rapport spatial du livre au territoire.\nPlutôt qu’à nouveau on pourrait se sentir amer de constater qu’au lieu de jouer solo (même si, avec leslibraires.fr et quelques autres regroupements, le chemin inverse s’ébauche enfin), l’ensemble des libraires s’étaient dotés d’un outil collaboratif mutualisé pour la commande et l’expédition. Alors l’entrepôt du Bleuet, expérience si singulière, pourrait devenir un silo d’appui aux autres libraires, tout simplement parce qu’est possible ici une disponibilité exhaustive de l’ensemble de nos richesses éditoriales, des plus standardisées aux plus marginales et expérimentatrices. Est-ce qu’un pareil équipement, s’il devait mettre en danger une des plus singulières réussites de la librairie en France, ne devrait pas entrer dans un dispositif qui mutualise les ressources ? On sait que jusqu’ici l’individualisme des libraires leur a toujours fait choisir l’échec que la mise en commun, là s’arrête ce qu’on peut dire ou rêver.\nEt pour ceux qui ne connaîtraient pas, un petit aperçu... Mais pas possible de ne pas relayer le petit clignotement orange : un libraire audacieux invente une forme neuve de diffusion, au terme de la première année ce n’est pas encore amorcé comme ça devrait, poussons tous à la roue – lorsque vous commandez un livre en ligne, passez voir aussi leur site ?\n1ère mise en ligne 30 juillet 2013 et dernière modification le 5 mars 2014\nmerci aux 11479 visiteurs qui ont consacré 1 minute au moins à cette page