Comment Utiliser Garmin Connect - Tech Tribune France\nHome Comment Comment utiliser Garmin Connect\n1 De la mise en place de votre montre à la création de vos propres cours\n2 Comment jumeler votre appareil avec Garmin Connect\n3 Comment rejoindre des groupes et établir des liens\n4 Comment créer des défis\n5 Comment relier Garmin Connect à Strava\n6 Comment créer des cours\n7 Comment utiliser LiveTrack\n8 Obtenez ces badges\nDe la mise en place de votre montre à la création de vos propres cours\nGarmin Connect est une plate-forme qui est tout au sujet de vous aider à rester en forme, vous donnant des moyens de tirer le meilleur parti de votre exercice ou tout simplement garder un œil sur votre santé.\nUne fois que vous l’avez jumelé avec une montre Garmincompatible, vous allez ouvrir la porte à une multitude de fonctionnalités et de paramètres que vous avez le plein contrôle sur et peut choisir ceux qui vont être les plus utiles pour vous.\nLancer Garmin Connect pour la première fois peut sembler intimidant. C’est pourquoi nous avons sélectionné quelques fonctionnalités clés et comment les configurer pour vous aider à obtenir la meilleure expérience une fois que vous êtes prêt à bouger.\nComment jumeler votre appareil avec Garmin Connect\nPour tirer le meilleur parti de Garmin Connect, vous devez le connecter à un appareil Garmin – et il ya beaucoup d’entre eux là-bas, y compris trackers de remise en forme , montres encours d’exécution , montres intelligenteset ordinateurs de vélo.\nL’appariement d’un de ces appareils à l’application se fait en grande partie de la même manière. Une fois que vous avez téléchargé l’application mobile à partir de son magasin respectif sur votre téléphone et que vous avez créé un compte à l’aide de votre e-mail, lancez l’application, puis recherchez le menu drop-down dans le coin supérieur gauche de l’application.\nEnsuite, recherchez l’option nommée Garmin Devices. Si vous avez déjà jumelé un appareil Garmin à Garmin Connect, vous le verrez répertorié ici. Si c’est la première fois que vous faites cela, vous verrez également la possibilité d’ajouter l’appareil. Certains appareils Garmin seront affichés, mais vous verrez également la possibilité de parcourir tous les appareils compatibles.\nUne fois que vous avez repérage de votre appareil, sélectionnez-le et il devrait commencer le processus d’appariement sur la connexion Bluetooth sur votre téléphone et votre appareil.\nComment rejoindre des groupes et établir des liens\nComme beaucoup d’applications de santé et d’entraînement,Garmin Connect vous permet de chercher des amis et des compagnons de course et les amateurs d’entraînement pour vous donner cette poussée de motivation pour garder au-dessus de vos objectifs étape ou accumuler ces miles.\nLes connexions sont essentiellement des profils de personnes dont vous pouvez consulter les données d’activité. Ces profils et activités peuvent être consultés dans le fil d’actualité de l’application. Si vous souhaitez rechercher des connexions, vous pouvez le faire à partir de l’onglet dédié. Si vous avez des détails sur quelqu’un utilisant Garmin Connect, vous pouvez saisir leurs coordonnées dans la barre de recherche. Vous pouvez également rechercher des utilisateurs Connect en utilisant Facebook, les contacts Google et vos contacts téléphoniques.\nSi vous vous inquiétez des informations que vous partagez une fois que vous avez fait une connexion, Garmin vous permet de modifier vos paramètres de confidentialité pour avoir un plus grand contrôle sur ce qui est partagé avec d’autres utilisateurs.\nEn plus de garder un œil sur vos connexions, vous pouvez également rejoindre des groupes publics qui peuvent être mis en place par des clubs de cyclisme ou de course à pied par exemple. Une fois que vous connaissez les détails du groupe, vous pouvez simplement les rechercher et voir les membres actuels, l’activité récente et quelques informations de base sur le groupe. Il suffit d’appuyer sur les trois points dans le coin supérieur droit, sélectionnez « Join Group » et vous êtes dans.\nComment créer des défis\nIl s’agit d’une façon vraiment agréable et simple de créer un élément compétitif à votre activité hebdomadaire en prenant sur d’autres pour relever des défis, ce qui peut être fait sur une gamme d’activités et de temps. Une fois le défi terminé, vous serez envoyé par courriel ainsi que notifié dans l’application Garmin Connect qui est le gagnant et a ces droits de vantardise. Vous pouvez faire autant de ces défis que vous le souhaitez afin qu’il n’a pas besoin d’être un one-off.\nPour configurer un défi, vous trouverez l’option comme onglet au bas de l’application Garmin Connect. Il suffit d’appuyer sur « Créer défi » et la personne ou les personnes que vous voulez rivaliser avec.\nEnsuite, vous pouvez sélectionner l’activité sur qui vous serez en compétition. Cela peut se faire sur les étapes quotidiennes, la course à pied, le vélo et les activités de natation. Vous pouvez ensuite sélectionner si le défi a lieu sur une seule journée, week-end, une semaine entière ou à des dates personnalisées. Hit ‘Start Now’ et le défi va officiellement commencer.\nComment relier Garmin Connect à Strava\nQuelque chose que vous ne pouvez pas faire sur Garmin Connect est de suivre manuellement les activités. Il s’agit d’un hub pour les données capturées par votre appareil Garmin compatible. Vous pouvez le connecter à d’autres plates-formes où vous pouvez suivre les activités, y compris la course à pied et le cyclisme favori Strava.\nPour connecter Garmin Connect à Strava afin que vous puissiez afficher les données dans les deux applications, vous devez aller dans Paramètres et rechercher des applications tierces. Recherchez Strava, puis vous verrez une ventilation de ce qui sera partagé par les applications. Vous devrez alors appuyer sur le bouton Connect où vous serez invité à vous connecter à votre compte Strava pour compléter la connexion. Si tout est allé à planifier, vous serez en mesure d’utiliser les deux applications ensemble d’une manière vraiment utile.\nIl s’agit d’une fonctionnalité pratique à savoir si vous visitez un endroit nouveau et que vous voulez un itinéraire simple à suivre ou si vous voulez vous assurer que vous pouvez rentrer à la maison et ne pas se perdre pendant des heures.\nLa façon la plus rapide de créer un cours est de rechercher l’option Formation, puis de sélectionner des « cours ». À partir de là, sélectionnez « Créer le cours », puis choisissez le type de cours. Il s’agit principalement d’une fonctionnalité conçue pour le cyclisme et la course à pied.\nVous pouvez ensuite choisir de sélectionner un cours automatique qui est créé à partir d’un seul point de départ. Vous lui donnez un nom, une distance et quelle direction prendre. Il créera ensuite le parcours comprenant la distance de parcours, le gain d’altitude et la perte.\nIl ya aussi la possibilité de choisir « Personnalisé » pour créer votre propre si vous voulez prendre dans un nouveau terrain ou mélanger les environnements de route et de sentiers.\nUne fois que vous avez terminé la conception de votre cours, appuyez sur « Enregistrer » et il sera disponible pour vous d’utiliser.\nComment utiliser LiveTrack\nSi vous avez l’intention d’aller sur une grande course en solo ou un tour et que vous souhaitez que vos amis ou votre famille pour être en mesure de garder un œil sur l’endroit où vous êtes, LiveTrack est certainement une fonctionnalité pour se familiariser avec. Il permet essentiellement à d’autres de voir des informations en temps réel de votre activité. Ces informations peuvent inclure l’emplacement actuel, la distance et même la fréquence cardiaque. Il peut être consulté sur une page Web et accessible via un lien partagé par e-mail ou même sur Twitter.\nPour que LiveTrack fonctionne, la personne qui fait l’activité a besoin d’un appareil Garmin compatible avec eux jumelé à Garmin Connect sur un téléphone qui a une connexion cellulaire.\nPour le configurer, vous devrez rechercher ‘Safety & Tracking’ dans l’application Connect et sélectionner ‘LiveTrack’. Sélectionnez l’appareil que vous souhaitez connecter, donnez un nom à la session et choisissez comment vous souhaitez partager le lien LiveTrack. Sélectionnez ‘Démarrer LiveTrack’ et vous êtes prêt à partir.\nUn bon conseil est d’attendre un bon signal GPS sur votre appareil pour vous assurer que vous partagez les informations de localisation les plus fiables à ceux qui suivent l’activité.\nObtenez ces badges\nMaintenant, qui n’aime pas une façon de montrer frapper une étape importante de l’activité? Garmin a créé toute une série de badges virtuels que vous pouvez débloquer en fonction de frapper certaines distances, terminer des courses ou faire quelque chose qui contribue à votre voyage de remise en forme globale.\nSi vous voulez savoir où vivent ces badges, vous devrez vous rendre à la page principale « My Day » sur Garmin Connect et rechercher votre avatar de profil. Si vous n’avez pas déjà laissé tomber dans une photo de vous-même, cela sera identifié par une icône avec trois anneaux imbriqués. Appuyez sur cette icône pour faire ressortir votre profil où vous pouvez voir les badges gagnés, ceux disponibles et comment vous vous classez par rapport à vos connexions Garmin.\nPrevious articleTeaser « Arcane » : la série animée « League of Legends » sera présentée en première sur Netflix à l’automne\nNext articleL’introduction en bourse prévue du courtier en crypto suédois Safello sursouscrite de 1240%\nAll You Can Eat est une compilation de nouvelle génération • Fr.techtribune\nSamsung dévoile les SSD 980 Pro PCIe 4.0: jusqu’à 7000 Mo / s pour...\nRakuten Mobile lance sa propre marque de smartphone 4G avec 4×4 MIMO\ncdiscount: les offres choices à shopper chez Nike, Cdiscount, Kiabi ou Sephora\nLes médias sociaux font, à ce stade, partie intégrante de nos vies à la fois socialement et politiquement. Il a donné une...\nComment effectuer une recherche de texte sur des pages Web sur...


Un réservoir tampon est un réservoir de stockage d’eau chaude, comme le chauffe-eau.\nC’est quoi, le réservoir tampon?\nConçernant le réservoir tampon, la grosse différence, c’est que l’on peut raccorder différentes source d’énergie au réservoir tampon pour l‘amener ou le maintenir à bonne température. Ainsi, en tant qu’utilisateur, vous pouvez toujours opter pour le combustible le moins cher.\nLe réservoir stocke de la chaleur à différents niveaux. Plus on monte dans le réservoir, plus la température de l’eau est élevée. L’eau dans le niveau supérieur peut atteindre les 95°C. Selon les besoins, la chaleur est prélevée au niveau souhaité.\nOn peut raccorder toute une série d’appareils à un réservoir tampon : panneaux solaires, pompe à chaleur, chaudière au gaz, chaudière au mazout, chauffage au bois, …dans ce dernier cas, il faut obligatoirement un réservoir tampon pour obtenir le bon fonctionnement de l’installation de chauffage.\nLe contenu d’un réservoir tampon est sensiblement plus important que celui d’un chauffe-eau traditionnel parce que le but ici est de stocker. En effet, ce sont des volumes de 300 à 2000 litres, voire même plus, qui sont traités.\nAucun entretien particulier n’est requis.


Allez donc, et faites disciples toutes les nations, les\nbaptisant pour le nom du Père et du Fils et du Saint Esprit\nComment venir - Carte\nBienvenue sur le site de l'Eglise apostolique gratuit de la Pentecôte Kifissia\nNous vous souhaitons la bienvenue sur notre site Web de l'église. Notre présence sur le web vise à aider grâce à nos capacités de communication offertes par la technologie moderne, la mission de l'Église est résumé dans les quatre principes suivants:\nEVANGELISATION DES ÂMES\nCULTE EN DIEU\nFRÈRES D'AIDE - Compassion\n«En vérité, en vérité, je vous dis que celui qui entend ma parole, et qui croit celui qui m'a envoyé, a la vie éternelle et ne vient pas en jugement; mais il est passé de la mort à la vie» Jean. 5:24\n«Et Jésus, s'approchant, leur parla, disant: Toute autorité m'a été donnée dans le ciel et sur la terre. Allez donc, et faites disciples toutes les nations, les baptisant pour le nom du Père et du Fils et du Saint Esprit, leur enseignant à garder toutes les choses que je vous ai commandées. Et voici, moi je suis avec vous tous les jours, jusqu'à la consommation du siècle.» Matthieu 28:18-20\n"Venez à moi, vous tous qui êtes épuisés et surchargés, et je vous soulagerai. Chargez-vous de ma servitude, et apprenez de moi, parce que JE SUIS honnête et humble de cœur, et vous trouverez le repos de vos âmes;"\nEnvoyer un Nouveau Testament gratuit\nL'offre de notre église est un Nouveau Testament gratuitement. Appelez-nous au 2106253095 pour heures rassemblements, et des soins doit être envoyé directement à votre place.\nLogiciel d'étude biblique\nDroits d'auteur 2014 © Tous droits réservés. Eglise apostolique gratuit de Pentecôte Kifisias


Game Dora et Diego - à la clinique des yeux. Jouez gratuitement en ligne\nDasha Diego et Dasha Dora ÉTABLISSEMENT HOSPITALIER 7 années Garçons d'action Sortez de la chambre Course des garçons Enfants course Enfants habiller pour les filles Coloriage Enfants Hiver Intelligent Rechercher des articles Mode Recherchez des articles\nJeu Dora et Diego - à la clinique des yeux en ligne\nDora et Diego - à la clinique des yeux\nDescription du jeu: Vous - un spécialiste qui étudie l'œil, qui mène la prévention et la guérison de vue. L'utilisation de différentes méthodes pour vérifier la vision de patients et effectuer une inspection. gouttes d'égouttement, la chirurgie au laser dépenser, de déterminer le niveau de la myopie et ramasser les verres nécessaires pour lunettes. Après toutes les actions nécessaires pour voir si il ya une amélioration et s'assurer que les bonnes décisions.\nDiego Puzzle Dora et Diego - cadeaux de Noël Dora avec Benny Dress Up Dora Safe vélo Diego - guerre aérienne Diego Cascade Aventure Cartes explorateur Dora correspondre Dora Fix Puzzle Mini Dora Dress Up Hungry Dora Injection d'apprentissage avec dora Frankie Stein nez médecin Problèmes de dents de monstre bébé Dentiste Saga Dora couleur\nVous - un spécialiste qui étudie l'œil, qui mène la prévention et la guérison de vue. L'utilisation de différentes méthodes pour vérifier la vision de patients et effectuer une inspection.\n© playgame24.com - jeu gratuit en ligne Dora et Diego - à la clinique des yeux () Lecture\nen ligne jeu flash Dora et Diego - à la clinique des yeux gratuitement.. N'oubliez pas de noter ce jeu Dora et Diego - à la clinique des yeux et partager ce jeu avec vos meilleurs amis.


L'Eternité - gadames\nPar gadames dans le 25 Octobre 2017 à 03:43\nN'oublions pas notre ultime demeure\nY ai-je planté assez d'arbres, ma vie durant,\npour en récolter leurs fruits à mon arrivée ?\nJe l'espère ... Errahma à nos devanciers.\nIsabelle Eberhardt devenue musulmane algérienne\nEn Suisse, à Genève, une rue porte son nom\nElle entend parler pour la première fois de l'Algérie par ses demi-frères engagés dans la légion militaire. Quand, à 20 ans, elle accompagne en Algerie sa mère souhaitant se rapprocher de l’un de ses fils, elle découvre un pays, une culture, une religion qui vont l'imprégner totalement. Elle est fascinée par l'Islam et va recevoir la révélation comme une explosion en elle. « Je sentis une exaltation sans nom emporter mon âme vers les régions ignorées de l'extase ». Elle trouve son inspiration dans les médersas et les mosquées. Elle revendique seulement la liberté de se convertir à l’islam, d’aimer un peuple et un pays - l’Algérie - d’y vivre fièrement : «Nomade j’étais, quand toute petite je rêvais en regardant les routes, nomade je resterais toute ma vie, amoureuse des horizons changeants, des lointains encore inexplorés.» Isabelle Eberhardt.\nLe 21 octobre 1904, à Aïn Sefra, l'oued se transforme en torrent furieux et la ville basse, où elle résidait seulement depuis la veille, est en partie submergée. Slimane est retrouvé vivant, mais Isabelle périt dans la maison effondrée. Elle repose dans le petit cimetière\nmusulman Sidi Boudjemaâ à Aïn Sefra.\nQuelque temps avant sa mort, elle écrit,\nPremonition de sa fin prochaine à 27 ans ?\nSa tombe est souvent visitée\nComme c'est beau mon cher MOHAMED.Cette poésie je l'ai lue dans son livre que mon père avait et que nous avons égaré lors de nos différents déménagements durant la guerre de libération.Ce livre avait comme titre "Dans l'ombre chaude de l'islam".Merci infiniment d'avoir réveillé en moi et en ma mémoire cette grande dame appelé Isabelle IBERHARDT.Je te souhaite une très bonne continuité dans une santé parfaite en cette vie et je t'embrasse très fort.


Préparer la promo du site pour la tournée 2009 - Page 15 - Forum Lenny Kravitz Online - "The French Board"\nPréparer la promo du site pour la tournée 2009\t25 Avr 2009 13:23\t#47002\nWanna écrit: Rah zut je viens de voir le topic... Bon bah tant pis, je pensais que j'allais avoi le même que le tien!!! Ca m'empechera pas de distribuer non plus: mais sans TS et sans PS lol!!!\nLe tshirt ca ne tenait qu'a toi hein\nPréparer la promo du site pour la tournée 2009\t01 Mai 2009 10:59\t#48704\nJ'aurais dû m'intéresser à ce post depuis bien longtemps, je sais....:eheh::eheh:. Juste pour vous dire que les flyers que j'ai distribués à montpellier étaient imprimés sur du papier classique (80grammes), j'avais tout simplement zappé cette partie du forum:no: et j'aurais pu utiliser du papier + épais. Sur les 40 distribués, 2 personnes m'ont dit "ah, c'est du papier bureau ça, c'est pas un vrai flyer!!!!". Moi, j'ai rebondit sur l'occasion en expliquant ce qu'était le forum, participation des membres, implication personnelle de ceux qui désiraient...enfin, je trouve que tout est bien passé:P:P; ceci dit, avec le Tshirt et/ou pass, ça l'aurait fait encore plus. J'aurais bien fait partie de votre "liste", mais bon, c'est pas grave, c'est comme pour les Tshirts commandés trop tard;):clic:, j'assume!!\nSinon, l'idée d'un panneau avec plusieurs pancartespour Toulouse, comme à bercy, est-elle d'actualité?\nMoi, je vais amener ma pancarte, j'imagine qu'il y en aura d'autre, mais ce searit bien d'avoir quelque chose de "construit"???\nPréparer la promo du site pour la tournée 2009\t24 Mai 2009 00:56\t#53044\nJ'arrive à la bourre lol, oui t'inquiète pas je sais, y'avait aucun message subliminal pour vous les nénettes\nPréparer la promo du site pour la tournée 2009\t24 Mai 2009 01:02\t#53045\nEuh par contre... Mon pass je peux le récupérer à Lyon...? :arg: ER..? Arkan..? :/\nPréparer la promo du site pour la tournée 2009\t25 Mai 2009 12:51\t#53377\nYouhou les z'amis on est à J-2... :rolleyes: Someone may help me...?\nJe voudrais jsute des nouvelles pour mon pass... Il s'est perdu en route?


Montsegur, des frenchies se lancent dans le casque audio\nAccueil Cam Montsegur, des frenchies se lancent dans le casque audi...\n22 Feb 2013, 10:05\nLa jeune marque française originaire de Paris, Montsegur, nous présente son tout premier casque audio, l'Arcturus, réalisé à partir de matériaux nobles.\nDe ce fait, cet Arcturus va être composé de coques en ébène de Malaisie et d’un arceau en acier. Doté de drivers en néodyme (diaphragmes de 40mm), il offre également des coussinets isolants (heureusement, entre nous), une réponse en fréquence 18-20Khz, une sensibilité 101dB/mW, une impédance 32 Ohms, le tout pour un poids de 200gr avec son câble. D’ailleurs, il est livré avec 2 câbles détachables : un modèle classique destiné au baladeur, et un modèle haut de gamme pour smartphones (compatibles iPhone/iPad/iPod touch et avec l’essentiel des devices Android), avec gaine en tissu et finition boisée.\nLe Montsegur Arcturus.\nMontsegur nous explique que le choix du bois pour son casque fut délibéré : la matière dispose en effet d’un avantage non négligeable : celle d’assurer un son ample et chaleureux.\nEnfin, l’Arcturus va être personnalisable (sur une des 2 coques) via un procédé avancé de gravure au laser. Vous aurez également le choix d’opter pour des coussinets Mid-Pad (pour un son clair et équilibré) ou pour des Bass-Pad (pour des basses plus puissantes).\nComptez 119.99 € avec personnalisation, uniquement sur le site montsegur-audio.com. Le modèle sera ensuite disponible dans le commerce à partir du 2ème trimestre 2013, pour des prix respectifs de : 129.99€ en version classique, 149.99 € avec personnalisation.\nnanotechnos dit :\t 22 février 2013 à 12:07\nCa fait longtemps que je n’avais pas vu autant de rage dans un troll 🙂\nPourquoi ne pas simplement attendre de le tester avant de vomir dessus ?\nJe ne suis pas fan non plus de house of marley, mais de la à cracher dessus…\nEnfin, bon, on va dire que chacun est libre de son avis, mais après y’a les formes toussa toussa\nMab dit :\t 22 février 2013 à 12:39\nEt encore un commentaire de quelqu’un qui parle sans savoir. C’est dommage… Pour ma part je ne suis pas adepte de la collection de casques, j’en ai besoin que de un et celui là il a son charme et des atouts que les autres peuvent leur envier. Et puis un peu de produits français ça fait du bien !\nDeathtroll dit :\t 22 février 2013 à 14:15\n@mab parceque tu crois peut être qu’ils seront fabriqués en france? Mouhaha tu peut rajouter un derriere… C’est donc pas un produit français.\nCharles dit :\t 22 février 2013 à 16:54\nMoui, moui. Ça me paraît pas mal. A essayer.\n(svp les trouduculs enervés au dessus, ne répondez pas à mon commentaire.)\nMaxi07 dit :\t 22 février 2013 à 20:26\nquand on regarde sur leur site (http://www.montsegur-audio.com/arcturus/ ) il y a tout sur le look mais aucune information concernant les transducteurs (Focal ?)\nLa réponse en fréquence (18-20k) ne veut rien dire, vu qu’il n’est pas précisé à +- 3db, comme beaucoup de casque sur le marché, et pas seulement des casques bling-bling.\nultrakarma dit :\t 22 février 2013 à 20:58\nBah si, ils te dise que c’est un driver de 40mm et sa sensibilitée, je vois pas bien ce que tu veux de plus, aucune marque ne donne la marque de ses transducteur il me semble, enfin sauf ceux qui les développe eux mêmes.\nExactement dit :\t 22 février 2013 à 22:15\nMerci, mais je préfère mon SONY R10.\nultrakarma dit :\t 2 mars 2013 à 2:51\nEn même temps il y a pas une mention de made in France sur le site, à part pour le package ou la gravure qui a l’air d’être le truc vraiment mis en avant, on se doute bien qu’à ce prix là du made in france c’est un beau rêve :d. pour une fois qu’il y a un petit truc en plus je vais pas cracher dessus.\nRenaut dit :\t 2 mars 2013 à 12:55\nOui Ultrakarma, tu as raison, on peut logiquement s’attendre a ce que ce produit vienne de chine. Ce qui est dommage, c’est de présenter le produit comme étant 100% français.\nNous avons fait tel pour choix pour tel résultat, ce qui est tout à fait faux…\nnanotechnos dit :\t 3 mars 2013 à 12:45\nEn même temps à aucun moment il n’ont écrit que le casque est “made in france”… De même je ne pense pas qu’il existe un seul casque made in france 🙂\nRenaut dit :\t 5 mars 2013 à 9:47\nTous les communiqué de presse tendent à souligner le côté français du casque. “Des frenchies se lancent dans le casque audio”.\nAutant que vous bidonnez vos tests\nMarc 20 dit :\t 10 mars 2013 à 22:16\nJe suis totalement d’accord avec toi, je me suis fait avoir…\nPff ! Il est loin le sois disant “made in France” de qualité. Un bel aspect pour une qualité moyenne, je vois que je ne suis pas le seul à avoir des problèmes au niveau des câbles !\nMaxime dit :\t 12 mars 2013 à 19:47\nDu made in france d’une qualité aussi médiocre c’est juste du jamais vu\nRien déja ne mentionne le made in france , mensonge ?\nCasque trop fragile\nEbene , plastique couleur ébène serait plus approprié\nDurant une écoute prolongé le casque ne suit pas, le son grésille\nBien joué Montsegur audio….le site manque de caractéristiques techniques, manque d’informations,\nDesign copié Skullcandy\nBref vous l’aurez compris à éviter d’urgence, surtout pour 119e\nMarc 20 dit :\t 16 mars 2013 à 18:51\nMessage Re: Montsegur Audio – Arcturus\nÉtant donné que Guillaume, patron de Montsegur, a exigé le retour de ses casques dans les plus brefs délais et qu’ony n’a pas encore rédigé son test, l’équipe de TN est dans l’impossibilité de vous proposer un compte rendu de l’Arcturus.\nDommage cette « polémique » sur la provenance, n’enlevait peut être rien aux qualités du produits…\nPour ma part, et au vu des différents tests de l’Arcturus sur le net, j’ai choisi de faire confiance à Montsegur et j’ai commandé le mien.\nJ’ai également eut un premier contact par mail pour la gravure et il a été très bon.\nMais j’avoue que mon euphorie est légèrement retombée depuis que je suis tombé sur ce topic.\n– Le casque est fabriqué en chine ? Je m’en doutais, de toute façon plus rien n’est fabriqué en France mis à part les Mécanos.\n– Le Casque ressemble à l’ESmooth ? OK, je me suis dit, peut être que le « cœur » du casque a été personnalisé, vu que les caractéristiques techniques entre le site de Montsegur et le lien fournis par Ony ne sont pas les mêmes.\nFinalement, ce qui me gêne le plus c’est que ce cher Guillaume ait demandé le retour de ces casques, est-ce un aveu ?\nDu coup maintenant j’ai peur, est ce que les caractéristiques techniques sont fausses ? Est-ce que c’est du bois d’ébène de Malaisie ou de l’agglo de Chine (ironie) ?\nMalgré tout ça j’ai quand même hâte de le recevoir, et si le son est bon, je ne me gênerais pas pour le faire savoir !\nBen oui, la réaction du boss sonne comme un terrible aveu!\nMonsieur boude parcequ’il s’est fait grillé alors qu’il n’avait soit disant rien à cacher… communication désastreuse et stratégie à revoir…\nEn tout cas, avec cette réaction tout le monde est perdant dans cette histoire. Que Montsegur n’ai pas fait confiance à TN pour réaliser un test objectif, c’est dommage parceque, comme dit plus haut, la casque a surement des qualités.\nBref, j’ai créé le sujet avec un certain enthousiasme qui est largement retombé aujourd’hui. Je garde mon Spirit One!\nZoum dit :\t 23 mars 2013 à 13:57\nAh bravo…Pas très classe, même gueule, même specs, pas du tout du made in france.\nEt le fournisseur supposé


Lipofilling visage tunisie - injection de graisse au visage\nAccueil/Chirurgie visage/Lipofilling du visage en Tunisie\nLipofilling du visage en TunisieDigital Bath2022-05-09T20:41:16+02:00\nLe lipofilling du visage va permettre de corriger une perte de volume ainsi que le comblement des rides profondes et des sillons qui se creusent avec le temps sur le visage.\nLe lipofilling du visage est une intervention qui consiste à prélever la graisse du patient, puis à la réinjecter dans les zones du visage désirées. Ces injections de graisse servent à éliminer les signes de vieillissement tels que les rides du front, du coin des yeux, des coins de la bouche, les rides situées entre les sourcils ainsi que les sillons nasogéniens (qui partent du nez et finissent aux coins de la bouche). Il est aussi possible de restaurer aux zones creuses du visage leur volume; sous les yeux ou sous l’os des pommettes par exemple. Les lèvres peuvent également bénéficier du lipofilling, pour corriger une perte naturelle de volume due au vieillissement ou simplement dans l’optique de les embellir.\nDu fait que le procédé utilise la graisse du patient, celui-ci se déroule en trois étapes. La première consiste à effectuer une liposuccion légère dans une zone d’amas graisseux (il s’agit souvent des bajoues, de l’abdomen, des cuisses ou des fesses). Ensuite, les cellules de graisse destinées à la réinjection sont isolées puis purifiées. Enfin, cette graisse est injectée précisément au niveau des zones problématiques.\nLes patients du lipofilling du visage sont idéalement des personnes d’âge adulte qui désirent atténuer ou éliminer leurs rides, creux, sillons ou dépressions du visage. Les personnes concernées par une lipoatrophie, qui consiste en une perte de la couche de graisse formant les contours des pommettes et de la mâchoire, peuvent aussi bénéficier du lipofilling pour restaurer la forme de leur visage.\nL’un des avantages du lipofilling est qu’il n’y a aucun soucis d’allergie, cependant certains facteurs comme le tabagisme, la prise d’anticoagulants ou certains suppléments devront être contrôlés avant l’intervention.\nLes injections de graisse comparées aux produits de comblement\nLa plus grande différence entre le lipofilling du visage et les injections de produits de comblement réside dans le fait que la technique n’introduit pas de matériau étranger dans le corps. Cet aspect du transfert de graisse est particulièrement appréciable pour les personnes allergiques ou sensibles à certains produits comme le collagène par exemple.\nUne autre différence importante entre ces deux méthodes est la durée du résultat. De manière générale, les résultats du transfert de graisse sont définitifs tandis que les produits de comblement tel que l’acide hyaluronique disparaissent en une année tout au plus, rendant un nouveau traitement nécessaire pour reproduire le résultat.\nPourquoi choisir le lipofilling du visage ?\nEn plus d’éviter des incisions, le lipofilling permet d’obtenir un résultat naturel qui correspond bien à l’apparence du visage du patient plus jeune plutôt qu’un résultat arbitraire jugé comme étant jeune. On distingue deux objectifs principaux dans le cadre d’un lipofilling du visage : encadrer les yeux et restaurer la structure jeune du visage.\nQuel est le rôle du lipofilling du visage ?\nLe transfert de graisse est conçu pour remédier à un problème du visage vieillissant souvent souvent négligé : la perte de volume et le creusement qui se produisent au niveau du visage, en particulier autour des yeux, des pommettes et du devant de la mâchoire.\nAu milieu de la trentaine et après cela, la zone qui entoure les yeux et le devant de la mâchoire deviennent plus creux. Ce qui semble être un surplus de peau se développe autour des yeux et un certain relâchement des tissus au niveau de la ligne de la mâchoire peut en réalité être expliqué par une perte de volume ou un creusement dans cette zone. La chirurgie du visage et plus particulièrement lipofilling peut cibler ces zones pour apporter équilibre et harmonie au visage afin de le rajeunir plus naturellement. La meilleure manière de comprendre l’importance du lipofilling du visage est de passer en revue des photos du patient à l’âge de la vingtaine, de la trentaine et plus. Le processus de vieillissement a tendance à creuser les yeux, ce qui peut parfois être accentué par le strict retrait de tissus effectué lors d’une blépharoplastie. Le fait d’encadrer les yeux à l’aide de la graisse est souvent un élément clé du rajeunissement du visage qui préserve son identité.\nLe second élément important dont il faut tenir compte est celui du volume et de la forme. Durant la jeunesse, le visage peut avoir une forme de cœur ou de triangle, en particulier chez les femmes, qui tend à disparaître au cours de la trentaine. En vieillissant, le visage passe d’une forme triangle à une forme carrée, car les pommettes et le menton perdent du volume et les bajoues se développent davantage. Un patient jeune (de la trentaine ou de la quarantaine) peut être rajeuni uniquement à l’aide d’un apport de volume tandis qu’un patient plus âgé aura souvent besoin d’un apport de volume combiné à un lifting pour restaurer la forme plus jeune de son visage. La raison pour laquelle le volume et la forme jouent un rôle essentiel dans le rajeunissement du visage est le fait que ce sont les éléments que l’on remarque en premier chez une personne lorsque l’on se tient à quelques pas d’elle.\nLe lipofilling du visage est-il pratiqué différemment pour les hommes ?\nOui, mais c’est le cas pour chaque patient : chaque traitement doit être personnalisé. Chez les hommes, le côté antérieur des pommettes ne doit pas être trop augmenté au risque de féminiser le visage. A l’inverse, le côté latéral de la pommette est un trait plus masculin à augmenter de manière subtile. Le côté latéral de la ligne de la mâchoire peut aussi être une région à traiter pour la rajeunir et lui donner une apparence masculine. L’approche du lipofilling est généralement plus conservatrice lorsqu’il s’agit de traiter le visage masculin en fonction de son âge. Encore une fois, les photos du patient sont d’une aide précieuse pour déterminer la forme du visage idéale.


Un calculateur pour évaluer la contribution permettant d'attribuer la paternité des articles | Rédaction Médicale et Scientifique\nPrévenir les abus, et les conflits en matière de paternité des oeuvres est une des bases du développement de l’intégrité scientifique. Dans les années 90s, la notion de contributeurs a été proposée, et ce n’est que depuis le milieu des années 2010, environ 25 ans plus tard, que la taxonomie CRediT commence à être adoptée dans les articles de recherche. Faudra-t-il autant de temps pour mieux caractériser les contributions permettant de qualifier un auteur. Depuis la fin des années 80s, l’ICMJE a proposé 3 puis 4 (en 2013) critères pour qualifier les auteurs. Ces 4 critères ont été adoptés par la plupart des disciplines de recherche.\nUn article publié en septembre 2021 dans Advances in Medical Education and Practice avec pour titre ‘A Survey-Weighted Analytic Hierarchy Process to Quantify Authorship‘ propose de revoir les 4 critères ICMJE en les subdivisant en 9 critères. Il s’agit d’un travail fait avec des rédacteurs de revues, et ensuite d’une enquête auprès des membres de WAME (j’ai contribué !). Cette enquête a permis de pondérer les critères, et surtout de mettre en avant le critère de responsabilité (accountability). C’est considérer que l’intégrité est primordiale dans la recherche ! L’avantage du système proposé est qu’il permet aussi de proposer un ordre des auteurs, car il n’existe pas de critères pour l’ordre. Je passe les détails de cette étude qui mériterait de continuer ces réflexions. Sera-t-elle suffisante pour influencer la prochaine révision des recommandations ICMJE (en principe début 2022) ? J’en doute, mais je le regretterai.\nLa conclusion de l’auteur ‘The editors rated accountability as the most important component of authorship, followed by the final approval of the manuscript; data acquisition had the lowest median importance score for authorship‘. L’article propose un tableur que chaque auteur peut remplir… et je l’ai testé… mais soyons réaliste, car la plupart des chercheurs mentent quand il s’agit de participer comme auteur à un article… ne désespérons pas !


Dominatrice sexy pour plan BDSM à Cahors - Maitresse SM\nAnnonces > Midi-Pyrénées > Lot > Cahors\nTous les masochistes qui sont sur Cahors, dites-moi, votre kif, c’est simplement de vous faire écharper pour votre bon plaisir ou d’avoir l’honneur et même, oserais-je dire, le privilège de vous faire humilier par une fille superbe ? L’un n’empêche pas l’autre vous me direz.\nParce moi, sans me vanter, je suis quand même ce qui se fait le plus sexy dans le genre. Encore jeune, avec ce qu’il faut où il faut, j’ai tout pour plaire et, ça tombe bien, puisque je plais. Vous aimez qu’une maître SM s’habille en cuir ? Vous allez m’adorer. D’autant que moi, cuir et latex, je sais le porter.\nMais ce n’est pas l’habit qui fait le moine et moi, j’aime autant vous dire que je ne suis pas une bonne sœur. Ou alors, je serais plutôt le genre sévère, avec le coup de règle sur les doigts qui fait du bien par où ça passe.\nSeulement, je vous rassure tout de suite, ma panoplie ne s’arrête pas à une simple règle… parce que je sais bien que vous discipliner vous autres, il faut mettre les bouchées doubles.\nAllez, faites-vous plaisir et appelez une maîtresse dominatrice sexy pour vous régler votre compte. Vous l’avez bien mérité.\nBelle dominatrice de Paris cherche homme sexy pour s’initier\ndomino_75, Paris, 24 ans\nDominatrice sexy cherche cobaye à Colombes\nNadine.69, Colombes, 32 ans\nEnvoi un email à rose**@****.**


Récit de la course : Maratrail de Lans en Vercors 2014, par Nini\nAu dernier moment, à cause d'un raté dans notre planning bien serré en cette période de charge pré Montagn'hard, nous avons la chance de décrocher un dossard au Maratrail. Merci Béné !\nCette course, je l'aime beaucoup. C'est là, qu'il y a 4 ans j'ai eu la joie de découvrir la compétition en trail, et depuis, je suis toujours au rendez-vous.\nNous arrivons sur Lans en Vercors, au camping, vers 17h30. L'accueil y est, comme d'habitude chaleureux. Après avoir jeté notre tente, nous nous accordons un moment de lecture dans la tente. Il y a du vent, le ciel est un peu couvert, et il fait frisquet…\nLes kikous Lyonnais nous rejoignent rapidement et c'est dans la bonne humeur qu'ils installent leur campement à côté du nôtre.\nOn décide finalement d'aller se boire une petite bière avant l'AAB auquel nous ne pourrons assister, le resto est blindé. Nous quittons donc la joyeuse bande et allons déguster un gratin de crozet au bleu de Sassenage (que je n'arriverai pas à finir, tellement c'était copieux), en amoureux, à la Charrette.\nCouchés à 22h30, le réveil est prévu à 5h30 pour aller chercher les dossards par Florent. Pour ma part, je ferai un peu plus traîner. Je ne suis pas matinale, et puis il fait frisquet dans le Vercors au mois de juin… Il a gelé la nuit, la tente et l'herbe sont gelées !!!\nA 7h, nous quittons le camping pour nous rendre au départ. Là, nous retrouvons la joyeuse bande des kikous et posons pour la postérité. Le départ est rapidement donné après les consignes d'usage de Samontetro, ils ont été victimes de débalissage cette nuit… grrrrr\n7h30, c'est parti ! Le bout de piste plat étire bien le peloton. Et je me retrouve rapidement vers la fin. Arclusaz, dans sa grande galanterie m'aura laissé devant quelques mètres, puis il me dépasse. Je trouve que c'est parti à un bon rythme. Je n'ai pas l'impression de me traîner… Françoise 84 sera aussi devant moi et je vais les garder en ligne de mire plusieurs heures.\nJe ne m'inquiète pas trop d'être dans le fond. Mon entraînement n'a absolument pas comporté de portion sur le plat, de vitesse, donc pas étonnant que je sois à la ramasse dans cette partie.\nArrive la 1ère petite montée, où je commence à grignoter 2, 3 coureurs. Cette partie jusqu'à la Croix Perrin, malgré quelques coups de cul est finalement assez roulante.\nJ'essaye de ne pas perdre du vue Arclusaz et Françoise qui avancent mieux que moi sur cette partie. Je ne fais absolument pas la course contre eux, mais je sais qu'ils sont réguliers, plus expérimentés que moi, donc des rythmes à suivre.\nFlorent ne me pousse pas particulièrement. J'avance comme je peux et j'ai la surprise d'avoir gratté 5 minutes par rapport au chrono de l'année dernière à la Croix Perrin. C'est cool. Je n'ai pas de douleur. On continue comme ça !\nJ'adore cette partie de crête jusqu'à la Molière, cette vue sur la Chartreuse, sur Moucherotte, sur les Alpes, c'est superbe.\nQuelques petits nuages sont présents, mais rien de bien sérieux. On alterne des parties de forêts avec des parties plus dégagées, c'est top ! Un peu avant le ravito, j'envoie Florent remplir sa poche, afin qu'il puisse faire la mienne quand j'arriverai. Je profite de l'assistance de mon chéri, même si un traileur râle et me dit qu'il va porter réclamation ! ;-) Je m'accroche tout de même à celui-ci, et ne le laisse pas filer. Si Florent me voit à la traîne, je vais me faire engueuler ! Lol. Bref, nous nous retrouvons, Arclusaz et moi, dans les bois, comme lors d'une certaine reco, et nous taillons la bavette sur nos prochaines vacances qui se profilent.\nDans cette partie, je pense subir et ne pas être au mieux de ma forme. Pourtant c'est avec 12 minutes d'avance sur le chrono de l'année dernière que je pointe à la Molière, donc contente.\nphoto ski club lans en vercors\nIl y a du vent, mais la température est meilleure que l'année dernière... Je repense à mes loulous qui étaient congelés...Les bénévoles ici sont bien courageux.\nJe repars les mains gelées de ce ravito où je ne me suis pourtant pas attardée, grâce à Florent.\nLa partie dans le lapiaz est un vrai plaisir et du coup je laisse Arclusaz derrière moi. Je suis à l'aise dans cette descente un peu technique et double encore 2,3 coureurs. La sortie des névés est un peu glissante, mais avec un peu de vigilance, ça passe. L'entrainement de ces dernières semaines paye. :-)\nLes crocus pointent le bout de leur nez ça et là, j'adore ! Sur le plateau herbeux de Sornin j'envoie encore bien. J'ai à peine le droit de me mouiller à la fontaine, pourtant, le chaleur commence à se faire ressentir… J'ai ensuite, dans le sous bois et sur la piste forestière, un passage à vide. Les cuisses couinent, j'ai peut être un peu trop envoyé avant… Arclusaz profite de ma faiblesse et se refait la malle ! et Françoise est hors de vue. Dans le petit bout de route avant d'arriver à Engins, ça tape, même si j'essaie de laisser filer sur les conseils de mon coach.\nAvant d'attaquer le Pas du curé, nous retrouvons Arclusaz qui a malheureusement cassé un bâton. Florent reste avec lui pour essayer de l'aider et moi je file. Florent me rattrape un peu plus loin, il a eu la même déconvenue que Laurent et il passera sa montée du Pas du curé à essayer et réussir à réparer son bâton. Concentré sur son bâton, et moi sur ma montée, que j'essaie de faire régulière, je trouve ce Pas du curé, de moins en moins terrible d'années en années.\nOui, ça grimpe raide, mais ce n'est pas très long, donc on est vite à St Nizier de Moucherotte. C'est ici avec plus de 40 min d'avance que j'arrive !\nL'accueil au ravito est, une fois de plus, top ! Florent prend, comme à son habitude, un malin plaisir à me malmener devant les bénévoles qui me trouvent bien courageuse de le supporter ! lol\nJe repars seule, alors que Laurent arrive.\nFlorent fait une pause aux toilettes. Allez, l'objectif de Florent est de faire cette montée au même rythme qu'il y a 2 ans, j'avais mis 1h30. Mon objectif est de faire mieux. Les squats, les montées à le Croix de Rochefort et au Mont Brouilly doivent payer… J'adopte un rythme que je me force à garder. Le cardio monte pas mal, je cherche mon souffle, je serre les dents. Je dépose encore 2,3 coureurs.\nUn traileur, probablement parti trop vite, "s'accroche" au wagon, sur "invitation" de Florent qui vient de me rejoindre. On a fait 1/3 du Moucherotte. Florent avec ses conseils habituels nous porte, je ne parle pas, je me laisse guider par "il faut boire", "allez, on lâche rien", "5m de plat, on relance, comme Martine"… On finit par apercevoir le sommet, on va y arriver en un peu plus de 6h ce course, soit 30 minutes de gagnées ! Yes\nCe sont les mêmes bénévoles que l'année dernière, avec le chien complètement ko ! On plaisante parce que Florent a dit des "conneries" avant que je n'arrive.\nEt je vois filer le traileur qu'on a "tiré" toute la montée partir sans un merci ni m… Je suis alors un peu en "colère". Certes, c'est bien lui qui est monté avec ses petites jambes, mais si Florent n'avait pas été là pour nous encourager et moi devant pour qu'il me suive en débranchant son cerveau (parce qu'il n'a pas dit un mot de la montée qu'il a faite à 1m derrière moi), je ne suis pas sûre qu'il soit arrivé dans ce temps là au sommet.\nphoto Kristien Jallifier\nBref, il file et je me promets de le rattraper et de le dépasser. Mon attitude est très puérile, il n'a probablement pas pensé à lancer un merci parce que très fatigué, mais quand même ! Et je me dis alors que tous les traileurs n'ont pas ce bel esprit kikourou !\nEn parlant de kikou, Françoise n'est plus en ligne de mire depuis longtemps. Quelle montagnarde, quelle régularité… Je l'admire ! Quand je serai grande, je serai Françoise ! ;-)\nJe rattrape donc mon traileur aimable sur la piste avant le ravito, et je le dépose ! Non mais ! Je fais un arrêt éclair qui m'est nécessaire tout de même pour le moral. Le verre de coca au ravito est salvateur !\nL'année dernière je mets 1h45 pour faire le sommet de Moucherotte- le ravito des bonbons ( d'ailleurs il ne me semble pas en avoir vu cette année), c'était énorme. J'avais complètement flanché. Mais cette année je ne faiblirai pas. Les cuisses doivent parler, et elles répondent. C'est bon de ne pas subir, d'envoyer, de laisser filer.\nLa descente qui était avant une partie où je me reposais devient une partie où j'envoie et où je gagne du temps. Portée par les félicitations de Florent qui voit mon chrono sous les 8h largement possible, je ne ménage pas ma peine. Je double Françoise qui est malheureusement un peu en difficulté avec un genou douloureux. Et je grignote des mecs qui sont cuits, que c'est bon pour le moral !\nJe quitte le "ravito bonbon" après mon verre de coca avec presque 1h de gagné.\nLà encore, dans la dernière montée je double un peu. Je crains la bifurcation en haut de la montée, annoncée le matin. Un bonus de 500, 600m annoncé par Samontetro, gratuit en plus ! Mais c'est une jolie descente en sous bois qui remplace finalement très avantageusement la descente herbeuse de la piste de ski.\nLes 7h30 sont atteignables. Dans les derniers petits zig zags, Florent voudrait que j'envoie plus… Mais sur le plat je me traîne. De nombreux spectateurs nous félicitent, ça fait un bien fou ! Florent me tient par la main. Lorsque j'aperçois l'arche, Nini en mode pleureuse : on. Et c'est sur un sprint de la mort que nous passons la ligne, félicité par le speaker et les kikous !\n7h23 ! Plus d'1h de mieux que l'année dernière et l'année d'avant ! 2h de mieux qu'il y a 4 ans !\nJe suis super heureuse parce que je ne finis pas à l'agonie, je prends du plaisir une très grande partie de la course et surtout ce maratrail m'aura permis de voir les progrès faits et surtout confirmer ce que Florent me répète depuis quelques semaines, je suis prête pour la Montagn'hard !\nPour finir ce trail, je le recommande chaudement, une belle fête de kikourous et une orga et des bénévoles top !\nCommentaire de Papakipik posté le 03-06-2014 à 20:02:25\nBravo Nini ! Je ne connais pas bien le Vercors ni du coup cette course mais le profil de la 2ème grosse montée ressemble à un km vertical ! Course à découvrir et pas loin de Lyon. Bonne récupération.\nCommentaire de Nini posté le 03-06-2014 à 22:52:22\nLe Vercors est très beau. Et oui, la montée de Moucherotte... Ouch !!! Y a intérêt à ce qu'il reste du jus !\nCommentaire de DROP posté le 03-06-2014 à 20:49:14\nFélicitations Nini pour ta course et cette progression incroyable depuis 2012. Je vous ai vu passer avec Elcap à 200m de l'arrivée (sur le terrain de jeux avec les enfants...), et ben vous aviez l'air tranquille avec Elcap qui continuer encore avec les encouragements!\nBonne recup et à bientot sur les bords des chemins car je ne pourrai plus te suivre sur de telles courses ;-)\nCommentaire de Nini posté le 03-06-2014 à 22:55:11\nD'accord, c'est pour ça qu'on ne t'a pas vu !\nEt oui, tu as raison, Florent n'a pas été avare en encouragements !\nCommentaire de Astro(phytum) posté le 03-06-2014 à 21:01:44\nBravo Virginie , sacré belle progression en 2 ans ;-)\nCommentaire de Nini posté le 03-06-2014 à 22:55:42\nMerci ! J'ai pensé à toi à St Nizier ;-)\nCommentaire de Ironmickey posté le 03-06-2014 à 21:08:49\nBravo. Beau podium en sénior F. Je suis arrivé quelques mn avant toi avec ma compagne. Très beau trail, super bien organisé. Bonne récupération et bonne continuation pour le reste de la saison.\nCommentaire de Nini posté le 03-06-2014 à 22:56:12\nCommentaire de loiseau posté le 03-06-2014 à 21:08:50\nMerci Nini pour ce très joli récit et Elcap pour les photos ! Comme ça fait du bien quand on se rend compte que l’entraînement paie... El le traileur qui vous a suivi dans la montée, il aurait mieux fait de monter plus doucement, il s'est pris 17 minutes dans la descente :-).\nContent d'avoir fait votre connaissance à Lans, et bon courage pour la Montagn'hard !!!\nCommentaire de Nini posté le 03-06-2014 à 22:56:56\nRavie d'avoir fait ta connaissance ;-) et à une prochaine !\nCommentaire de Trixou posté le 03-06-2014 à 21:11:03\nBravo ! Tu le loues ton coach ?\nTrop la classe sur la dernière photo !\nCommentaire de Nini posté le 03-06-2014 à 22:57:51\nJe le loue, cher !!! Lol\nEt tu vas me faire rougir...\nCommentaire de tortue01 posté le 03-06-2014 à 21:13:39\nTrop dla balle Nini!!!!encore bravo..et super podium et recit avec photos!!!bravo à vous deux....et garde bien precieusement ton coach!!!dans un mois..grande tu seras!!!:)\nCommentaire de Nini posté le 03-06-2014 à 22:59:02\nMerci Chrtistine ! Je ne sais pas si je serai grande, en tout cas j'aurai tout fait pour réussir, donc quoi qu'il se passe, je n'aurai pas de regret !\nCommentaire de Arclusaz posté le 03-06-2014 à 22:38:44\nFaut quand même que j'amène quelques précisions...\nNon, je ne regarde pas sous ta jupe au ravito de St Nizier comme la phoo pourrait le laisser penser.\nOui, il y avait des bonbons au "ravito bonbon" comme au sommet de Moucherotte. Mais, tu n'avais pas de temps à perdre.\nOui, Florent est capable de touchantes attentions mais peut être aussi un sacré dictateur (j'aurai bien aimé le mettre dans le bassin à Sornin quand il ne t'a pas laissé perdre 3 secondes pour te rafraichir).\nOui, c'est quand tu veux pour une nouvelle escapade dans les bois\nOui, Trixou a raison, la dernière photo c'est la classe\net surtout, oui, tes progrès sont hallucinants ! Bravo.\nCommentaire de Nini posté le 03-06-2014 à 23:00:46\nC'est la 1ère fois que j'arrive à ton niveau Laurent et qu'on fait un grand bout de route ensemble, j'en ai été ravie :-)\nCommentaire de bubulle posté le 04-06-2014 à 17:56:06\n"la dernière photo c'est la classe" "c'est quand tu veux pour une nouvelle escapade dans les bois"..... Floooooreeeeeeeent !\nCommentaire de Françoise 84 posté le 03-06-2014 à 22:43:32\nBravo pour cette superbe course en amoureux!!! Ça a été un vrai plaisir de faire le yoyo avec vous! RV à la Montagn'hard alors, en nous la souhaitant aussi réussie!! Bisous!\nCommentaire de Nini posté le 03-06-2014 à 23:01:37\nOui, la Montagn'hard... J'essaierai encore de te garder en ligne de mire !\nCommentaire de snail69 posté le 03-06-2014 à 22:51:42\nUn immense bravo ! Ton mental m'impressionne toujours autant. Je n'y étais pas mais je me voyais bien parmi les 'cuits' que tu dépasses vers la fin :-) Un beau CR et de belles photos.\nCommentaire de Nini posté le 03-06-2014 à 23:02:56\nMerci David ! L'année prochaine réservé la date pour être de la partie :-)\nMais tu me mettras une mine sur les parties roulantes !!! Lol\nCommentaire de TomTrailRunner posté le 03-06-2014 à 23:13:00\npasse les ans et tombe les chronos : l'ultra, c'est une école de la patience : et quelle meilleure maitresse que toi même pour y réussir ? ;)\nCommentaire de Nini posté le 03-06-2014 à 23:17:04\n:-) que c'est joli !\nCommentaire de millénium posté le 04-06-2014 à 07:00:31\nJe ne vois qu'un mot.....IMPRESSIONNANT\nQuelle progression , quelle volonté ! Bravo Nini (et pense à relancer dès que....:-) )\nCommentaire de Nini posté le 04-06-2014 à 10:39:07\nMerci Badgone... La relance, va falloir que je la travaille plus, ce sera pour gratter encore du temps l'année prochaine !!! lol\nCommentaire de christ-off posté le 04-06-2014 à 09:10:22\nBravo pour ta progression, finalement à deux c'est mieux.\nChouette compte rendu cela donne envie de trainer par la-bas.\nCommentaire de Nini posté le 04-06-2014 à 10:40:49\nA 2, c'est top ! J'adore courir avec Florent... toutes les courses de l'année se sont faites à 2, ça va me faire bizarre mon prochain dossard seule... Mais ce sera pas encore pour la prochaine course ! Puisque là, c'est 35h que nous allons passer ensemble !!!\nCommentaire de samontetro posté le 04-06-2014 à 09:15:45\nMoi je trouve ça embêtant si tu gagnes 1h chaque année! On va finir par être obligés de te faire partir après tout le monde!\nQuelle superbe course que tu nous a fait la Nini!\nCommentaire de Nini posté le 04-06-2014 à 10:42:52\nJ'en profite pour te remercier de nouveau, le balisage était top et malgré vos débalisages, il fallait être fort pour se perdre !\nCommentaire de jano posté le 04-06-2014 à 12:19:06\nbravo à toi, c'était pas gagné comme objectif temps !!\ntu as des raisons d'y croire pour début juillet...\nCommentaire de Nini posté le 04-06-2014 à 15:49:38\nOui, le temps annoncé, je n'y croyais pas... Florent commence à bien me connaître ( même mieux que moi!) :-)\nCommentaire de Jean-Phi posté le 04-06-2014 à 12:45:28\nBravo Virginie, magnifiques progrès et ce n'est pas terminé !\nCommentaire de Nini posté le 04-06-2014 à 15:51:16\nJ'espère que ce n'est pas fini ! Je m'en mets à rêver !!!\nCommentaire de totoro posté le 04-06-2014 à 15:27:18\nEncore bravo ! Un récit aussi haletant que ta course ! Quelle bien belle course :-) Keep on running !\nCommentaire de Nini posté le 04-06-2014 à 15:52:17\nMerci Totoro ;-)\nCommentaire de bubulle posté le 04-06-2014 à 17:58:26\nNini en mode positif++, cool! Bon, pour la Montagn'hard, ça prend un bon chemin, je vais peut-être devoir adapter le roadbook, moi, finalement.... En tout cas, ce sera un beau week-end et, avec un peu de chance, nous pourrons nous croiser plus de 3 secondes....;-)\nCommentaire de Nini posté le 04-06-2014 à 18:30:30\nOui... Un cran de plus pour le confiance !\nEt je pense qu'on aura effectivement le temps de se voir ;-)\nCommentaire de franck de Brignais posté le 04-06-2014 à 20:52:50\nIl n'y a que le travail qui paie... tu en es la parfaite illustration !! Félicitations pour cette superbe marque. De bon augure pour la MH... mais prend le temps de récupérer de cet exercice...\nCommentaire de Nini posté le 04-06-2014 à 20:56:37\nJe n'ai pas vraiment le temps de récupérer vu que jusqu'au Week end inclus, il faut que je charge. Après je lèverai le pied petit à petit pour être au top le jour J ! :-)\nCommentaire de Kirikou69 posté le 04-06-2014 à 22:08:18\nBravo Nini pour ta course et ton podium. Quelle progression : si tu continues comme ça, tu seras à la lutte avec Martinev pour les podiums.\nToi et Elcap prouvez que "le trail c'est mieux à 2"\nCommentaire de Nini posté le 04-06-2014 à 22:20:50\nMerci, mais pour le podium, il y a eu erreur ! Je ne suis pas 3ème senior, car je suis v1 ! Le logiciel a apparemment un peu déconné...\nCommentaire de Nini posté le 04-06-2014 à 22:20:51\nCommentaire de Mamanpat posté le 05-06-2014 à 09:14:36\nSuperbe progression Nini ! Ca y est, tu es grande ! Mais reste gamine pour poser les malaimables ! ;-) (et continuer à chouigner à l'arrivée, j'adore ça !)\nBravo et vivement la Montagn'Hard !\nCommentaire de Nini posté le 05-06-2014 à 11:50:44\nMerci Mamanpat ! ;-)\nCommentaire de martinev posté le 05-06-2014 à 13:37:59\nBravo pour ta course et pour cette belle progression. Et oui, il n'y a pas de secret, l'entraînement paie. Et puis l'essentiel est quand même de prendre du plaisir. Super aussi de pouvoir vivre toutes ces aventures avec Florent. Maintenant on se retrouve à la Montagn'hard.\nCommentaire de bruno230 posté le 05-06-2014 à 14:14:18\nDe bonne augure pour la montagn'hard.\nBravo à la team pour cette belle perf.\nCommentaire de Nini posté le 05-06-2014 à 21:09:29\nMerci Bruno ! La prochaine course, c'est toi que j'essaierai d'avoir en ligne de mire ;-) bises\nCommentaire de le_kéké posté le 05-06-2014 à 14:20:06\nBravo Nini, super progression, vraiment impressionnant. Sinon tu es dur avec ce garçon en haut du Moucherotte, quand on est ratacuit on est parfois un peu autiste avec pour seul objectif d'en terminer le plus vite possible en s'enfermant dans sa bulle (enfin je suppose ça m'est jamais arrivé ;-)\nEn tout cas toujours sympa de vous croiser chaque année du coté du Vercors pour ce magnifique trail et forzzzza pour la montagn'hard ...\nCommentaire de Nini posté le 05-06-2014 à 21:10:49\nJe sais que je suis un peu dure. Mais tu vois, même dans sa bulle, je pense qu'on peut avoir un mot, voir un regard pour celui qui t'aide.\nCommentaire de Japhy posté le 05-06-2014 à 22:11:30\nQuelle progression époustouflante! Il est bon coach ton jules, meme si ce sont tes jambes et ton coeur! ;)\nCommentaire de Nini posté le 06-06-2014 à 18:09:16\nMerci Japhy ;-)\nCommentaire de o[Bob] posté le 05-06-2014 à 22:35:50\nMoi je dis bravo à vous deux, car on sent vraiment le "travail d'équipe". Ca fait bien envie..:-)\nEt puis bravo à toi : ça c'est du CR bien écrit, bien vécu, qui peut pas s'inventer (j'ai tout revu grâce à toi, un peu plus derrière ;-))!\nCommentaire de Nini posté le 06-06-2014 à 18:10:15\nTravail d'équipe, tout à fait. Cette année il m'aura juste manqué mes loulous ! Mais on ne peut pas tout avoir !!!\nCommentaire de Lharmonica posté le 06-06-2014 à 08:36:54\nje sais pas pourquoi mais je sens que je vais avoir du mal à vous suivre dans 4 semaines. En tout cas, bravo pour cette superbe progression !!!\nCommentaire de Nini posté le 06-06-2014 à 18:11:29\nTu sais, à la Montagn'hard, je joue les BH. C'est l'inconnu, donc je pense que tu seras devant moi !\nCommentaire de polosh posté le 06-06-2014 à 17:37:25\nBravo!! Une course menée avec brio de bout en bout, et avec de belles photos en plus ;-) Il ne fait aucun doute que MH se passera bien, vu ta progression impressionnante!\nCommentaire de Nini posté le 06-06-2014 à 18:12:18\nMerci Polosh, et au plaisir de se rencontrer !\nCommentaire de béné38 posté le 07-06-2014 à 08:35:38\nQuelle progression chaque année !! tu m'impressionnes vraiment ! Continues comme ça, j'essayerai de venir vous encourager à la Montagn'hard après mon ultra à moi :-)\nCommentaire de Nini posté le 08-06-2014 à 17:46:10\nHa ! Ce serait cool !\nC'est quelle course que tu fais ?\nEt sinon, merci d'avoir accepté mon inscription parce que ça aurait été dommage pour mon moral et ma prépa que je ne vienne pas !!!\nCommentaire de DKféeinée posté le 13-06-2014 à 06:25:41\nVoila encore une course qui donne envie... Pour ce qui est de ta course, un grand bravo, surtout pour une course de prepa. Bon courage pour ton prochain gros objectif, c'est sûr tu vas le boucler, tu ne m'a pas l'air du genre qui lâche le morceau !!!\nCommentaire de Nini posté le 13-06-2014 à 07:14:03\nMerci ! Je suis bien décidée à ne rien lâcher, mais en même temps je m'attaque à du gros...


Voici une peinture simple que n'importe qui peut le faire.C'est un projet facile pour les débutants et serait bon pour une partie de la peinture.Si vous aimez colorés, des peintures abstraites légèrement, celui-ci est pour vous.J'aime des paysages ur\nÉdenté 3D illuminé peinture\nJe suppose qu'il n'y a pas beaucoup de jours ces enfants qui ne savent pas lui :Édenté de « How to train your dragon ». J'ai pensé que je lui donner un essai, depuis après le camion de pompier pour mon fils, ma fille veut maintenant aussi quelques «\nArt de la galaxie\nj'aime tous les choses Galaxy alors j'ai décidé d'essayer et de créer mon propre oeuvre pour cela. J'adore les couleurs différentes que tous se mélangent. Vous pouvez utiliser le bleu régulier, le rose et le violet ou vous pourriez changer un peu et\nJe viens de terminer ce projet de peinture/craft avec mon 2ème niveleuses en classe d'ART. Ils ont adoré car ils pensaient que leur travail terminé ressemblé de Lego !Étape 1: fournituresCarton de 12 x 12 oeufspeinture temperapinceauxseau d'eaumarque\nBasé sur un dessin de Louise RoyoÉtape 1: Bleu pour le mur de BaseLa fille de dessin à l'intérieur de la cellule.Étape 2: Troubles de visageJ'ai dû faire le visage plus puis une fois, c'est difficile de donner l'impression de vie comme.Étape 3: Polyc\nDessiné en plus grande taille et peint avec mon aérographe.Étape 1: Dessiner un croquis de baseDessiné en plus grande taille et peint avec mon aérographe.La peinture se faite à main libre techniek, aucun pochoirs utilisés.Étape 2: PolychromeTout d'ab\nReine de la glace par Ana Teresa Fernandez\nJe suis originaire du Mexique, mais a déménagé en Californie à l'âge de 10 ans. À partir de ce moment, j'ai passé mes étés va voyager en arrière du Mexique et les États à travers la frontière. Va et vient j'ai pu observer les similitudes et les diffé\nLes piqûres de Burger avec Real brioches tranche de pomme de terre ces burgers bouchées seront un coup avec les enfants & compagnie! Hors, ce délicieux burger mini se trouve sur une b ...\nFreiner votre appétit alimentaire c'est une photo de moi avant que j'ai pris du poids durant l'hiver. Dans ma famille, les gens ressemblent à un raisin pl ...\ndiagramme bloc pour une horloge digital csi on boi du coca et sel robe avec draps produit résine de bouleau Faire un avion en trombone serrure a keypad Arduino coffret pour amplificateur dyv convertir barbecue gaz en charbon introduction convertisseurDC DC Knex mini devastator


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Source : https://reflets.info/articles/ce-que-vous-ne-voyez-pas\nReflets était présent à l'assemblée des assemblée de Saint Nazaire\nLe mouvement des gilets jaunes est un objet sociologique unique. Quoi qu'on en pense, il mérite qu'on y accorde de l'attention. Cinq mois de mobilisations, une forme de contestation sociale jusqu'à là inédite et une convergence de gens qui jusqu'alors ne se côtoyaient même pas. Comment rester de marbre ? Reflets a donc fait le déplacement à Saint Nazaire pour la deuxième Assemblée des Assemblées des Gilets Jaunes.\nLes mandatés des quatre coins de France en assemblée plénière\nLes gilets ne sont qu'une tête d’épingle dans les 50% de la population française qui les soutiennent. Un soutien qui leur semble bel et bien acquis. Après plus de cinq mois de mobilisations et un pouvoir politique qui a tout tenté pour discréditer le mouvement, après les images violentes du 16 mars et cette ultime insulte, "terroristes", exprimée haut et fort avec l'appel aux soldats de la force sentinelle, une part très importante de la population continue de soutenir le mouvement. On se rappelle ce sondage Ifop pour Atlantico révélant que 39% des français pensent que pour changer la situation du pays, il faudrait une révolution. Le contexte de crise sociale et écologique aiguë, un pouvoir qui méprise et réprime durement, son intransigeance sur les mesures les plus impopulaires et le discrédit dans lequel baignent nos institutions, expliquent sans doute la grande radicalité qui traverse aujourd'hui le pays. Et on peut comprendre que pour beaucoup de gilets jaunes, ces 50% d'indéfectibles soutiens leur donne un mandat, une délégation pour faire bouger les lignes dans le pays.\nLes gilets ne sont qu'une tête d'épingle mais ils sont une minorité agissante, les 1% qui s'opposent frontalement à l'autre 1%, aux commandes de ce qui fait notre société. Et cette minorité agissante a déjà prouvé son efficacité. En décembre elle a fait mettre un genou à terre au gouvernement. Elle a, d'après le témoignage de François Ruffin, réussi à...\nSource : https://reflets.info/articles/giletsjaunes-etat-des-lieux\nSource : https://reflets.info/articles/libye-le-retour-de-saif-al-islam-kadhafi\nDepuis qu'il a été arraché à l'ambassade d'Equateur hier par la police britannique, le réseau s'agite. Il y a ceux qui trouvent son arrestation logique, ceux qui pensent que c'est un chantre de liberté d'expression qui est injustement poursuivi. Le dialogue impossible reflète la polarisation des débats où tout doit être soit blanc, soit noir et nie toute possibilité d'un état des lieux gris. Au delà des polémiques, l'arrestation de Julian Assange, visiblement très diminué physiquement par ses sept ans d'enfermement, montre que Washington a la rancune tenace et que la capitale de la première démocratie de la planète est surtout très affairée pour faire taire tous ceux qui démontrent qu'elle s'est perdue dans des guerres injustifiables.\nLes ennuis judiciaires de Julian Assange débutent en août 2010 quand deux femmes l'accusent d'agression sexuelle et de viol. Fin septembre de la même année, le fondateur de Wikileaks quitte la Suède avant que la justice n'ait pu finir son enquête. Il se réfugie à Londres, craignant dit-il d'être extradé vers les Etats-Unis depuis la Suède. Entendu à Londres sur l'affaire, il est placé en détention avant d'être libéré sous caution. La Cour suprême britannique finit par lever les derniers freins à une extradition vers la Suède et Assange se réfugie dans l'ambassade d'Equateur. Dès lors, Londres va déployer des moyens absolument colossaux (et disproportionnés) pour le...\nSource : https://reflets.info/articles/julian-assange-ce-que-dit-de-nous-son-arrestation\nSource : https://reflets.info/articles/le-lobbyisme-en-marche-avec-gerald-darmanin


Le lien entre pesticides et maladies graves se précise - Metrotime\nLe lien entre pesticides et maladies graves se précise\nLes pesticides à nouveau pointés du doigt : il existe une « présomption forte » de lien entre l’exposition professionnelle à ces produits et six maladies graves, dont certains cancers et des troubles du cerveau, selon une vaste expertise française publiée mercredi.\nsimonkr / Getty Images©\n, le 1/07/2021 à 07:00\nÀ la lumière des dernières connaissances scientifiques, cette liste passe de quatre maladies à six : troubles cognitifs (altération des fonctions cérébrales telles que la mémoire ou le raisonnement, pouvant évoluer vers la démence) et BPCO s’y ajoutent dans la mise à jour du rapport, dévoilée mercredi par l’organisme de recherche public.\nPour cela, l’Inserm n’a pas lui-même réalisé de mesures, mais a analysé l’ensemble de la littérature scientifique existante, soit quelque 5.300 résultats d’études.\n« L’objectif est d’aider les décideurs » politiques, a expliqué l’un des responsables de l’Inserm, Laurent Fleury, lors d’une visioconférence.\nPour autant, les experts ne font pas de recommandations. « Aller plus loin sur ce qu’il faut recommander n’est pas notre métier ni notre objectif », a souligné l’une des expertes, Isabelle Baldi.\nSur 17 pesticides analysés dans l’expertise, 11 sont associés à au moins deux effets toxicologiques parmi les trois étudiés : le stress oxydant, la mitotoxicité – la toxicité pour les mitochondries, structures qui permettent la respiration des cellules – et l’action sur le système immunitaire.\nEnfin, l’expertise met un coup de projecteur sur plusieurs substances particulièrement médiatiques. Tout d’abord, le glyphosate, pour laquelle elle conclut « à l’existence d’un risque accru de lymphomes non hodgkiniens avec une présomption moyenne de lien ».


Réparation de vitre Mantes-la-Jolie - La meilleure solution pour réduire vos soucis\nréparation de vitre Rue de l' Abbé Hua Mantes-la-Jolie 06 44 64 09 80\nréparation de vitre Rue de l' Abbé Hua Mantes-la-Jolie\nLes différents vitriers pourront également vous renseigner sur la fiabilité, les coûts et la complexité d’installation des différents modèles de fenêtres double vitrage, celui-ci s'obtient sur commande.\nUn remplacement de vitre vaut suffisamment cher. Quels sont les différents types de doubles vitrages existants dans le commerce. Certains optent aussi pour un rayonnement normal au vitrage ;• la transmission énergétique de 66 %, un facteur solaire de 74 % et un service fiable ! Une serrure forcée après un cambriolage ou une vitrine.\nNous pouvons travailler sur l’ensemble de vos casses de vitrages protection solaire, pose d’une survitre, pose de vitrages protection solaire, installation d’un vitrage, dépannage suite à une effraction ou cambriolage.\nC’est pourquoi vous aurez besoin d’une bonne expertise au moment où ils ferment les fenêtres, vous avez un verre à haute isolation renforcée, le double vitrage à loisir en quelques clics à partir d'une photo de votre confort, faites nous confiance ! Professionnel au service de dֳépannage en vitrerie s’occupera de vos casses de vitres protection solaire, pose de vitrages protection solaire.\nNos vitriers sont capables de vous donner des informations sur la fiabilitֳé, les tarifs et la facilité de mise en place de vitrages de vérandas,. Tous ces services vous sont proposés 7/7, de sept heures à minuit.\nLes artisans vitriers sont en mesure de réaliser par exemple les prestations seront d’excellente qualité. Les différents vitriers pourront également vous renseigner sur la fiabilité, les coûts et la facilité de mise en place de baies vitrées, mise en place des différents modèles de vitrages protection solaire.\nPour aider et assister sa clientèle fenetre pas cher réparation de vitre Rue de l' Abbé Hua Mantes-la-Jolie reconnu pour sa qualité et sa fiabilité. Serrure Mourrain\nPersonnel spécialisée dans le service ! Réparation de vitre Rue de l' Abbé Hua Mantes-la-Jolie\nRéparation de vitre Rue de l' Abbé Hua Mantes-la-Jolie votre meilleure option!\nRéparation de vitre Rue de l' Abbé Hua Mantes-la-Jolie en moins de 30 minutes à votre domicile!\nMeilleurs rapports qualité prix! Réparation de vitre Rue de l' Abbé Hua Mantes-la-Jolie\nSuite à votre appel! Réparation de vitre Rue de l' Abbé Hua Mantes-la-Jolie\nDu fait de sa grande expérience des verres spéciaux extrêmement résistants et performants. S'ils ont du mal avec la vitre de porte fenêtre pvc, bois, aluminium. Vitrier toulouse, remplacemnt vitre cassée, remplacement d’une vitre cassée, rénovation d’une baie vitrée, dépannage en miroiterie, pose d’une verrière. Les artisans vitriers s’occuperont de vos casses de vitres protection solaire, pose de verre double vitrage, mise en place d'une vitre, mise en place de fenֳ×tres double vitrage, sont des verres minéraux et des verres existants, il est fabriqué sur mesure sera bien évidemment plus élevé qu’un modèle standard.\nSi vous cherchez un professionnel pour le confort thermique, et même en tant que vitrage acoustique. Nous sommes en mesure de vous donner des capacités substantielles et de limiter les déperditions et le triple vitrage. Si la sécurité de votre cour Il est à choisir, si vous êtes bricoleur, il est difficile d’assimiler le corps humain à un vitrage à l’identique pour réparer une vitre cassée sur les fenêtres pvc, bois, double vitrage phonique et thermique. Les différents vitriers sont habiles et bֳénֳéficient habituellement de 5 ans en vitrerie.\nRemplacement de verre feuilleté sur vitrine, remplacement de vitrages magasin, mise en place de vitrages de vֳérandas, mise en place de fenêtres 7 jours sur sept, de 7h à 00h. Notre équipe se tient prֳ×te pour une intervention à votre domicile est une priorité, vous pouvez solliciter de suite nos spécialistes en vitrerie s’occupera de vos casses de vitrages de vérandas, mise en place d’une survitre, installation de fenêtres existants. Notre groupe de vitriers sont en mesure de réaliser les travaux suivants : mise en place de vitres isolantes, remplacement de vitre feuilleté cassée, sur le remplacement de vitres isolantes, remplacement d’une fenêtre double vitrage afin de garantir à votre habitat la meilleure isolation phonique et thermique.\nIls cassent les vitrages isolants, pose de vitrages, mise en place d’une survitre, mise en place d’une survitre, mise en place de double vitrage afin de garantir à votre habitat la meilleure isolation phonique et thermique. Pour une vitre cassée ? Ne vous inquiétez pas, nous sommes en mesure de travailler chez vous dans les meilleurs délais. Nos équipes de vitriers sont capables de faire opposition, résister plus longtemps et de la clef a des effets majeurs, car celle-ci a à donner des capacités substantielles et de votre serrurerie, de vos urgences.\nRemplacement de vitre, mise en place de double vitrage armé qui sera en mesure de répondre à l’ensemble de vos problèmes en urgence. Les différents vitriers pourront aussi vous renseigner sur la réparation de vitre cassée sur baie coulissante aluminium. Comptez donc 3 à 4 jours pour le confort et l'esthétisme de votre habitation Tous ces verres, de nouvelle génération et en aluminium, sur les vitres ne font pas tout pour une bonne isolation. Ainsi, il est aussi de la qualité et de votre domicile est une priorité, vous pouvez également réfléchir sur le plan énergétique que le double vitrage armé qui sera capable d’intervenir en moins d’une heure.\nDans ce cas là, la capacité d'isolant phonique du double vitrage est cassée ou une vitrine. Nous sommes en mesure d’effectuer par exemple citer les modèles de fenêtres double vitrage. Nous sommes capables de faire mettre en place de vitrages ou de défenses métalliques qui permettent de cristalliser la fiabilité des aménagements. Nous avons hâte de travailler chez vous dans les meilleurs dֳélais. Notre service de dépannage en miroiterie, pose de vitres ou de percussion et qui tiendra au courant un centre ou déclenchera un antivol hurlant.\nLa porte renforcée avec des tarifs pas chers et compétitifs. On n'estime rarement pas à contacter le vitrier à la recherche d’un vitrier en ligne, nos vitriers sont en mesure de traiter toutes vos interventions en double vitrage, installation d’une véranda, remplacement de vitrine double vitrage. Notre entreprise intervient sur le plan énergétique que le simple vitrage, il est permet aussi d’isoler efficacement votre domicile dans les meilleurs délais. Nos artisans vitriers pour remplacer votre vitre est relativement fragile.\nNotre entreprise de vitrerie très rapidement. Nous pouvons tout à fait capables d’effectuer les tâches suivantes : mise en place de vitrages magasin, installation de vitrages de vérandas, installation de vitrages ou de défenses métalliques qui permettent de cristalliser la fiabilité du procédé. Nous pouvons tout à fait capables de répondre à tous vos ennuis. Il est possible d’installer une alerte d’habitation monitorée qui fera connaître une présence dans votre collège à cause d’un moyen d’exploration de déplacement ou de coup et qui informeront un central ou déclencheront une puissante sonnette.\nNos vitriers sont disponibles 24h/24 et 7j/7 pour intervenir efficacement en cas de casse ou d'effraction, et bien d'autres services... Vous l’avez déjà expérimenté au moins trois points seront à mettre en place d’une survitre, remplacement de vitres ou de tout autre souci dans les meilleurs délais. Ne vous inquiétez pas, nous sommes en mesure d’effectuer les travaux suivants : mise en place de vitrages protection solaire. Vous rencontrez un problème de vitre cassée, remplacement d’une verrière, dépannage miroiterie.\nComptez donc 3 à 4 jours pour le changement de vitre simple vitrage par un double vitrage classique évite une déperdition de chaleur d'envion 40 % par rapport à un pénitencier. Artisan de confiance pour serrures et services : des garanties et un service de dépannage en miroiterie, installation de baies vitrées, etc. Ces différents services proposés, nos équipes sont tout à fait répondre à l’ensemble de vos ennuis. Parmi les différentes prestations proposées, nos équipes sont capables d’effectuer les tâches suivantes : installation de survitrages, remplacement des vitres de magasin, dépannage en miroiterie, etc. Ces différents services proposés, nos équipes de vitrerie sont en mesure de réaliser par exemple les tâches suivantes : remplacement de vitres protection solaire, installation d’un vitrage, dépannage miroiterie, etc. Ces différents travaux vous sont proposés sept jours sur sept, de 7h à 00h.\nDu fait de sa grande expérience des verres minéraux et des verres minéraux et des verres existants, il est recommandé d'installer un tableau. Nos artisans vitriers pourront aussi vous renseigner sur la fiabilitֳé, les tarifs du verre antieffraction. Notre équipe de dépannage en miroiterie, installation de vitrages magasin, pose de vitrages protection solaire, pose de vitres protection solaire, installation d’un vitrage, dépannage miroiterie, pose de verrières, mise en place de vitrages ou de tout autre problème.\nNous sommes en mesure de réaliser par exemple les travaux suivants : remplacement de vitrages ou de tout autre ennui.\nS'ils ont du mal avec la même occasion, vous pouvez également réfléchir sur le remplacement de vitrages protection solaire, pose d’une verrière, dépannage miroiterie. Nos vitriers sont disponibles 24h/24 et 7j/7 pour intervenir efficacement en cas de casse ou d'effraction, et bien d'autres services. Nous pouvons travailler sur l’ensemble de vos casses de vitres protection solaire, remplacement d’une verrière, mise en place des différents modèles de vitrages disponibles à la vente. 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AUTO-CATHÉTÉRISME | Cathejell\nLe cathétérisme nécessite l’insertion d’un tube mince appelé « cathéter » dans votre urètre pour drainer l’urine de votre vessie. Il existe différents types de cathéters et il est important de discuter avec votre médecin ou votre infirmière du type de cathéter qui vous convient le mieux.\nPuisque vous devez généralement vider votre vessie plusieurs fois par jour, vous devrez insérer le cathéter à différents moments ou par intermittence au cours de la journée. Pour faciliter le processus d’auto-cathétérisme, vous devez utiliser une gelée lubrifiante stérile. CathejellMD est une gelée lubrifiante stérile dans une seringue en accordéon avec un anesthésique (un ingrédient qui engourdit la douleur d’une zone). On l’injecte dans l’urètre avant d’y placer le cathéter, afin de réduire le risque de douleur et de blessure de l’urètre.\nVotre médecin peut vous recommander d’insérer un cathéter à domicile (appelé auto-cathétérisme intermittent) si vous avez1 :\nRétention urinaire (incapacité à évacuer normalement l’urine de la vessie)\nIncontinence urinaire (incapacité à contrôler l’évacuation de l’urine de la vessie)\nUne maladie comme la sclérose en plaques ou une lésion de la moelle épinière qui vous empêche de vider votre vessie\nRétention urinaire temporaire pendant la convalescence, après une intervention chirurgicale.\nBeaucoup de personnes procèdent à l’auto-cathétérisme intermittent sans grande difficulté, douleur et blessure. Cependant, le cathétérisme comporte des risques puisque vous devez insérer un cathéter plusieurs fois par jour. Il est fréquent de présenter des saignements urétraux, une urétrite ou une inflammation de l’orifice urétral en raison de l’insertion fréquente de cathéters. D’autres événements plus graves peuvent survenir, entraînant des lésions et des douleurs urétrales8. Par conséquent, il est important que votre médecin ou votre infirmière vous fournisse des instructions et de les rencontrer en cas de difficultés. Des techniques appropriées, avec le bon cathéter et la bonne lubrification, peuvent aider à éviter le risque de blessure et de douleur. Il est recommandé de se familiariser avec la procédure et l’anatomie impliquée2.\nFigure 3 : Coupe transversale d’un urètre fermé\nAnatomie de base de l’urètre\nL’urètre est comme un tube qui transporte l’urine de la vessie vers une sortie à l’extérieur du corps.\nChez les hommes et les femmes, l’urètre n’est pas ouvert à l’intérieur comme un tuyau d’arrosage beau et lisse. L’intérieur comprend plutôt des plis aplatis qui se dilatent pour ouvrir l’urètre uniquement lorsque vous urinez3. Normalement, l’urètre est fermé. La Figure 3 montre une vue en coupe d’un urètre fermé. À noter tous les plis de la paroi qui pourraient être endommagés lorsqu’un cathéter est inséré à l’intérieur.\nLe tissu qui tapisse l’urètre est sensible, riche en nerfs et en vaisseaux sanguins et peu extensible4. La douleur lors du cathétérisme est causée par l’étirement de l’urètre lorsque le cathéter pénètre à l’intérieur, et par la friction créée lorsqu’il entre en contact avec la paroi de l’urètre en se déplaçant le long de celui-ci vers la vessie4.\nY a-t-il une différence entre l’urètre masculin et féminin?\nFigure 4 : Cathéters de Foley insérés dans l’urètre d’une femme et d’un homme jusqu’à la vessie.\nL’urètre masculin mesure environ 15 à 25 cm de long. Il suit un trajet qui contourne la prostate avant de pénétrer dans la vessie. Cette configuration complique un peu l’insertion du cathéter et facilite les blessures lorsque l’on essaie de pousser le cathéter dans la vessie5.\nL’urètre féminin est plus court (environ 3 à 4 cm) et généralement en ligne droite vers la vessie6.\nL’utilisation d’une gelée lubrifiante ou d’une gelée lubrifiante avec un anesthésique (un ingrédient qui engourdit la douleur d’une zone) peut minimiser la douleur et réduire le risque de blessure lors de cathétérisme 2,7.\nAvantages de l’instillation avec un lubrifiant\nL’introduction d’une gelée lubrifiante directement dans l’urètre est appelée instillation de gelée ou instillation.\nDeux méthodes de lubrification courantes aident à faciliter la mise en place d’un cathéter dans l’urètre :\n1. Enduire l’extérieur d’un cathéter de lubrifiant avant de l’introduire dans l’urètre.\nRecourir d’un lubrifiant seulement l’extérieur ou l’extrémité du cathéter peut s’avérer insuffisant pour protéger l’urètre des blessures. Une grande partie du lubrifiant est en effet souvent repoussée du cathéter lorsque celui-ci est introduit dans l’urètre. Il y a donc moins de lubrifiant dans l’urètre pour protéger la paroi de l’urètre1.\nUne fois le cathéter inséré dans l’urètre, la partie de l’urètre devant le cathéter est encore fermée. Le cathéter doit donc forcer l’ouverture de l’urètre. Il en résulte un risque accru de douleur due à l’étirement de l’urètre lorsque le cathéter y pénètre, ou par la friction créée lorsqu’il entre en contact avec la paroi de l’urètre4.\nFigure 5 : Cette illustration montre que lorsque l’on enduit un cathéter de gelée et qu’on l’insère dans l’urètre, une grande partie de la gelée est repoussée du cathéter et ne pénètre pas dans l’urètre\n2. Instillation du lubrifiant directement dans l’urètre avant d’y introduire le cathéter.\nLa lubrification de l’urètre avant d’y introduire un cathéter réduit le risque de blessure de la paroi délicate de l’urètre2,3. En introduisant le lubrifiant directement dans l’urètre, on peut ainsi obtenir une couche protectrice plus uniforme de la paroi de l’urètre. La gelée lubrifiante permet alors à l’urètre, normalement fermé, de s’ouvrir doucement et de rester ouvert devant le cathéter. Le cathéter peut ainsi suivre un accès lubrifié et réduire le risque de douleur et de blessure2,6.\nFigure 6 : Vue en coupe de l’instillation de gelée lubrifiante avec une seringue Cathejell dans un urètre masculin.\nComment se fait l’auto-cathétérisme intermittent2?\nVoici un aperçu de base sur la façon d’effectuer un auto-cathétérisme intermittent en utilisant une seringue de lubrifiant stérile CathejellMD. Votre médecin ou votre infirmière devrait vous expliquer le processus avant d’essayer vous-même.\nVous devez d’abord vous laver les mains à l’eau et au savon, puis les sécher.\nPréparez votre matériel de cathétérisme en vous assurant qu’il reste propre et stérile.\nMettez-vous en position assise sur la toilette ou face à la toilette, selon votre préférence. Chez les hommes non circoncis, tirez le prépuce vers l’arrière et chez les femmes, écartez les lèvres labiales, puis lavez autour de l’orifice urétral avec un linge propre, du savon et de l’eau chaude.\nLorsque c’est fait, une goutte de CathejellMD est appliquée sur l’ouverture urétrale pour permettre à l’embout de la seringue de CathejellMD d’être facilement inséré dans l’urètre. CathejellMD est ensuite injecté lentement dans l’urètre. L’injection de CathejellMD dans l’urètre ouvre et dilate l’urètre, ce qui facilite davantage la mise en place du cathéter dans l’urètre que si le lubrifiant était appliqué uniquement sur l’extérieur du cathéter.\nLorsque la seringue semble être complètement comprimée et que la gelée a cessé de sortir, maintenez la seringue comprimée puis retirez-la de l’urètre. Vous pouvez maintenant relâcher la pression sur la seringue et la mettre au rebut.\nPour permettre à l’anesthésique d’agir pleinement, attendez 5 minutes après l’instillation de CathejellMD avant d’introduire le cathéter dans l’urètre. Vous pouvez quand même placer le cathéter dans l’urètre avant le délai de 5 minutes si vous ne désirez pas attendre. Vous n’obtiendrez cependant pas l’effet engourdissant complet de l’anesthésique sur l’urètre pendant que vous introduisez le cathéter dans l’urètre.\nAssurez-vous que l’extrémité de drainage du cathéter est placée au-dessus de la toilette ou d’un récipient pour recueillir l’urine. Une fois que l’anesthésique a fait effet, insérez le cathéter dans l’urètre en le poussant doucement jusqu’à la vessie.\nIl est recommandé de rester immobile et de détendre la région pelvienne pendant l’insertion du cathéter, pour en faciliter l’insertion. Lorsque l’urine commence à sortir du cathéter, c’est que l’extrémité du cathéter a atteint la vessie.\nUne fois que l’urine a cessé de s’écouler du cathéter, retirez lentement le cathéter, en vous arrêtant chaque fois dès que de l’urine commence à s’écouler du cathéter. Les hommes non circoncis doivent replacer le prépuce sur l’extrémité du pénis.\nMettez ensuite au rebut votre matériel de cathétérisme jetable, nettoyez-vous et lavez-vous les mains.\n2 Adapté de : Clean Intermittent Urethral Catheterization in Adults, Canadian Best Practice Recommendations for Nurses, April 2020, Urology Nurses of Canada, https://unc.org/wp-content/uploads/2020/05/Clean-Intermittent-Urethral-Catheterization-Adults-for-Nurses-BPR-May2020-1.pdf\nMale Urethra anatomy – Noah Schenkman, Medscape, June 29, 2016, https://emedicine.medscape.com/article/1972482-overview#:~:text=The%20male%20urethra%20originates%20at,(see%20the%20image%20below).