Jardin de l'Etat, jardin royal à la Réunion - La terre est un jardin\nVéritable îlot de verdure, le Jardin de l’Etat est un jardin botanique au coeur de Saint-Denis. Son histoire est intimement liée à celle de la colonisation de l’île de la Réunion.\nCe sont les Portugais qui, au début du 16e siècle, furent les premiers Européens à découvrir l’île de la Réunion. Les Arabes l’auraient déjà fait bien avant, parlant de montagne de feu dans l’océan Indien. L’île est baptisée Mascarin, du nom du navigateur Pedro Mascarenhas, un disciple de Vasco de Gama. Son nom a été donné à l’archipel des Mascareignes comprenant la Réunion, Maurice et Rodrigue.\nL’île est un éden sauvage où l’on répare les bateaux des marins en déroute. C’est en 1638 que le Saint-Alexis, bâtiment français de la Compagnie française des Indes Orientales, accoste sur l’île et que son capitaine en prend possession au nom de Louis XIII, roi de France. Le gouverneur en poste à Madagascar y fait exiler les prisonniers les plus réfractaires qui tombent sous le charme de l’île. C’est en 1663 que l’île devient une colonie française à part entière, appelée Bourbon.\nSi la végétation naturelle de l’île est luxuriante, peu de plantes indigènes sont comestibles. La nécessité d’un jardin d’expérimentation dans l’île va vite s’imposer. La Compagnie des Indes crée en 1761 un premier jardin d’acclimatation établi au pied du rempart qui longe la rivière Saint-Denis. On y cultive ananas, bananiers, figuiers, pêchers, orangers et autres plants que l’on fait venir d’Europe, du Cap de Bonne Espérance, d’Inde, de Batavia et de Chine.\nL’histoire du Jardin de l’Etat dans son emplacement actuel commence en 1767 lorsque le jardin régulièrement inondé est transféré au quartier de La Source sur un terrain mieux adapté aux cultures d’acclimatation. Ce jardin est dédié au roi de France à qui la Compagnie des Indes vient de rétrocéder la colonie. Ainsi naît le Jardin du Roy, un parc de style classique idéalement situé dans l’axe de la rue Royale (actuelle rue de Paris). Ce lieu de promenade accueille jardiniers, botanistes, horticulteurs, agriculteurs et promeneurs, tous les curieux des grâces de la nature.\nLe jardin a aussi une vocation scientifique. On y acclimate des arbres fruitiers, des plantes utiles et ornementales, aromatiques et médicinales. Café Moka venu d’Inde, graines de muscade et de girofle des îles Molusques, cocotier du Pacifique, baobab et acajou d’Afrique, sont autant de merveilles acclimatées dans le but de les diffuser dans l’île et dans les autres colonies. Bourbon devient le grenier de la France et de l’île Maurice.\nBarringtonia asiatica Bonnet de prêtre\nPierre Poivre, intendant des îles\nPierre Poivre (1719-1786) est l’intendant des Isles de France (Maurice) et de Bourbon (Réunion). Poivre est missionnaire, diplomate, explorateur, agronome et horticulteur. Il cultive sa passion pour les plantes tropicales dans sa propriété de Mon Plaisir qui deviendra le Jardin de Pamplemousses à Maurice. Il y introduit l’arbre à pain d’Indonésie, le cacaoyer du Mexique, le cannelier de Ceylan et des centaines d’autres arbres pour la prospérité des colonies françaises.\nJoseph Hubert (1747-1825) botaniste réunionnais\nJoseph Hubert, botaniste réunionnais\nPierre Poivre entretient des relations privilégiée avec Joseph Hubert (1747-1825), explorateur, agronome et botaniste réunionnais. Né à Saint-Benoit, celui-ci tient de son père la passion des plantes. Sur l’exploitation familiale de Bras-Mussard bourgeonne le premier giroflier de Bourbon, Syzygium aromaticum, fourni par Poivre. Cette culture enrichit la Côte au vent durant un demi-siècle.\nAgrandi à la fin du 18e siècle, le Jardin de l’Etat s’étend sur plus de 4 hectares. A cette époque il se présentait ainsi. «Une grande allée centrale bordée d’une colonnade d’arbres de haute futaie prolongeait la perspective de la rue. Dans la partie Ouest, des allées tracées au cordeau et des parterres dessinés en étoile rappelaient les jardins à la française tandis que dans la partie Est, des dizaines de plates-bandes accueillaient les semis.»\nEnterolobium cylocarpum Oreille cafre\nL’âge d’or du jardin\nLe début du 19e siècle marque l’âge d’or du Jardin de l’Etat. Celui-ci est confié en 1817 à Nicolas Bréon (1785-1864), premier jardinier en titre. Il s’enrichit d’une collection d’arbres fruitiers venus d’Europe. 800 greffes d’arbres fruitiers et 7000 arbres sont distribués à la population afin de développer l’agriculture coloniale. Son oeuvre est poursuivie par son successeur, Jean-Michel Claude Richard (1785-1863) qui introduit de nombreuses espèces venues de Madagascar et de l’Inde.\nExpositions savantes et festivités\nLe jardin qui désormais s’appelle Jardin colonial devient un lieu de fête et de réjouissances avec des bassins, une volière et un zoo. Il y a aussi un espace d’expositions de produits agricoles et d’expérimentations. Le tout Bourbon y accourt pour observer les fruits et fleurs tropicales ou les lithographies paysagères et naturalistes de l’artiste Antoine Roussin. La partie botanique en revanche perd peu à peu son éclat.\nLe jardin est appelé Jardin de l’Etat en 1948. Sa gestion est confiée en 1971 à la Mairie de Saint-Denis. Deux ans plus tard, à l’occasion des premières Floralies de l’océan Indien, le jardin est redessiné dans le style paysager. Au tracé rectiligne des allées succèdent des parcours privilégiant des courbes. Des pelouses remplacent la terre battue et des petites buttes sont créées afin d’agrémenter le parcours du visiteur. Classé Monument historique en 1978, le parc a retrouvé aujourd’hui ses perspectives et ses allées tel qu’il a été dessiné à sa création.\nLe buste du Général Bailly de Monthion qui se dresse sur la Place de Metz marque l’entrée du Jardin de l’Etat. L’axe central du jardin prolonge la rue de Paris. Il est bordé d’un double alignement de camphriers, Cinnamomum camphora. Tout au bout de la perspective se dresse le Museum d’Histoire Naturelle installé dans une belle bâtisse blanche de style néoclassique. Une exposition permanente présente la faune et la flore des îles de l’océan Indien. Il présente également la collection de lémuriens la plus complète au monde.\nUne allée de palmier royal\nLes deux grands bassins rectangulaires qui longent l’axe central sont déjà présents sur un plan de 1821. Ils sont bordés de palmiers colonne, Roystonea oleracea, appelé aussi Palmier royal. Leur tronc est lacéré d’anneaux à intervalles réguliers. Ce sont les cicatrices foliaires. Lorsque le soleil est au zénith, leurs palmes souples et ondoyantes déposent une ombre argentée sur le miroir des bassins.\nRoystonea oleracea Palmier royal\nLes collections du jardin botanique\nBien que l’île soit réputée comme étant l’une des meilleures terres d’accueil au monde, une majorité des espèces introduites au 19e siècle ont disparu. L’ethonobotaniste Roger Lavergne fait en 2004 l’inventaire des collections végétales du Jardin de l’Etat, identifiant les espèces rares qu’il est absolument indispensable de conserver. Il recense plus de 160 taxons différents étiquetés, dont 20 arbres remarquables ou rares.\nTerminalis catappa Badamier\nOn ne sait pas avec certitude s’il reste des arbres qui ont été plantés par Bréon ou Richard, mais il semble évident que le Grand Figuier, Ficus altissima, l’Arbre à boulet de canon, Couroupita guianensis, les Kauris du Queensland, Agathis robusta, ou encore le Saucissonnier, Kigelia africana, ont un âge vénérable. Ces specimens du jardin sont les uniques représentants de leur espèce dans l’île. Leur origine est indienne, amazonienne, australienne et africaine. A eux quatre, ils marquent la diversité des collections du jardin.\nFicus altissima Grand figuier\nDes espèces bien acclimatées\nUne cinquantaine d’arbres sont actuellement répertoriés dans le parc. Certaines espèces étrangères se sont si bien acclimatées qu’elles appartiennent désormais au paysage réunionnais.\nMais la valeur du jardin tient surtout aux spécimens plus rares qui côtoient des espèces très répandues, teck, Tectona grandis, arbre à miel, Inga laurina, arbre papillon, Peltophorum pterocarpum, baobab, Adansonia digitala, acajou du Sénégal, Khaya senegalensis, arbre à pluie, Albizia saman.\nSaint-Denis, Ile de La Réunion. Accès par la place de Metz, face à la rue de Paris, la rue de la Source, la rue Bertin et la rue Poivre. Jardin public ouvert toute l’année. Visite guidées, renseignement à l’accueil du Museum d’Histoire Naturelle. http://www.cg974.fr/ et www.saintdenis.re et www.reunion.fr\nMon voyage à la Réunion m’a offert de belles découvertes. Vous retrouverez mon reportage sur l’Ile de la Réunion et la culture de la vanille, le Jardin de Cendrillon, le Jardin d’Eden, le Jardin botanique de Mascarin et le jardin de la Maison Folio, le portrait de la fleuriste Odette Roche et l’histoire d’ Edmond Albius, un esclave qui a découvert la fécondation de la vanille à la Réunion, dans les rubriques Voyages, Jardins et Découvertes, ou cliquez sur les liens.


CoD: Tomogunchi de Modern Warfare est déroutant; Voici comment l’alimenter – JAPANFM\nby SasukE mars 8, 2020, 11:15\nSi vous essayez d’être le meilleur parent tomogunchi que vous pouvez être dans Call of Duty: Modern Warfare, vous avez peut-être réalisé qu’il n’est pas tout à fait clair comment vous utilisez les éliminations, les victoires de match et plus encore pour développer votre copain numérique.\nIl semble que tu ne sois pas seul non plus. Le reddit officiel de Modern Warfare regorge de questions sur le tomogunchi, à tel point qu’un développeur d’Infinity Ward a expliqué exactement comment prendre soin de l’animal à votre poignet.\nTout d’abord, vous voulez vous assurer que vous disposez à la fois des gestes Watch Interact et Check Watch, afin que vous puissiez utiliser le premier pour activer les bonus et le second pour voir l’état de votre tomogunchi à tout moment. La barre de bonus sous l’animal pixélisé est directement liée aux actions en fonction de son évolution actuelle, et vous pouvez à tout moment accumuler ce que vous avez accumulé pour accélérer l’évolution de votre tomogunchi.\nVoici ce dont vous aurez besoin pour augmenter le compteur de bonus à chaque étape:\nBébé – Killstreaks\nEnfant – Victoires\nTeen – Bomb plants\nAdulte – Gagnant et top 3\nFormulaire d’évolution secrète – Inconnu actuellement\nLes quatre autres statuts tomogunchi sont chacun liés à des mécanismes de jeu spécifiques:\nFaim – tue\nDirty – Win Games\nIndiscipliné – Score objectif\nEnnui – Activer Killstreaks\nCall of Duty: Modern Warfare devrait toujours avoir son propre mode Battle Royale (soi-disant Warzone) dans un avenir proche, avec de multiples fuites donnant un aperçu de la carte, l’augmentation du nombre de 200 joueurs, et plus encore.\nLecture en cours: Ce que vous devez savoir sur Tomogunchi de Call Of Duty: Modern Warfare\nLouis Poulsen Suspension PH 5 Mini / Ø 30 cm - Louis Poulsen blanc moderne en métal\nSuspension Louis Poulsen design Blanc moderne en Métal. Dimensions : Ø 30 x H 16,3 cm - Câble : L 300 cm max.. Voici la version réduite de la célèbre suspension PH 5, déclinée dans une nouvelle palette de couleurs aux dégradés subtils. Véritable icône du design danois, PH 5 est l'une des suspensions les plus\nTenStickers - Tapis Vinyle Tapis de carte du monde coloré moderne\nSi vous aimez la géographie, voici un incroyable tapis vinyl carte du monde à mettre sur votre sol et profiter d'une stickers incroyable. C'est l'un de nos designs incroyables est de grande qualité, il est lavable et très résistant, donc en voyant son design magnifique vous ne devriez avoir aucun doute. Ce


Le Siècle positif - Claude-Henri de Saint-Simon, Auguste Comte, Claude Bernard, Félix Ravaisson, Théodule Ribot, Émile Zola, Gustave Flaubert, Auguste de Villiers de l'Isle-Adam, Jean-Marie Guyau, Ernest Renan\nFiche détaillée de “Le Siècle positif”\nAuteur : Claude-Henri de Saint-Simon\nEAN : 9782346139606\nBiographie de Claude-Henri de Saint-Simon\nEn 1848, enthousiasmé par la Révolution et la jeune République, le philosophe Auguste Comte (1798-1857) fonde la religion de l?Humanité. Pourtant, il approuve un temps le coup d?État du 2 décembre : il pense que Napoléon III va se rallier à ses vues politiques. Privé de toute fonction à Polytechnique, il rédige les quatre volumes du Système de politique positive (1851-1854) et bénéficie du soutien de ses disciples. À sa mort, plusieurs des ouvrages qu?il annonçait depuis plus de trente ans restaient à écrire.\nÉmile Zola (1840-1908) est un écrivain, journaliste et critique d’art, chef de file du mouvement naturaliste. Il naît à Paris mais passe son enfance à Aix-en-Provence. La mort du père à laissé la famille en difficulté financière, et Émile est très vite contraint d’abandonner ses études. Il travaille comme commis chez Hachette et y finira sa carrière comme chef de publicité. En 1866, décide de vivre de sa plume. En 1867 paraît Thérèse Raquin qui fait scandale pour la noirceur de l’histoire et le caractère dépravé de ses personnages. Ce roman jette surtout les prémices du mouvement naturaliste, qui associe au récit une étude quasi scientifique du comportement humain. L’Assommoir, septième roman du cycle des Rougon-Macquart, publié en 1877 est son premier grand succès littéraire. En 1894, l’affaire du capitaine Dreyfus éclate et divise la France et Émile Zola prend sa défense dans un article historique, J’accuse ... ! publié dans l’Aurore et qui lui vaut une condamnation pour diffamation le poussant à l’exil. Il meurt peu après son retour à Paris et ses cendres sont déplacées au Panthéon en 1908. Gustave Flaubert est né en 1821. La parution de Madame Bovary en 1857 est une véritable révolution dans le monde des lettres et lui vaudra d’être jugé pour outrage à la morale publique et religieuse et aux bonnes mœurs. Il est également l’auteur d’œuvres prépondérantes dans la littérature française du XIXème siècle, telles que Salammbô, L’Éducation sentimentale et Bouvard et Pécuchet.


Archives des Agenda Polen - Association Polen\nPublié le 6 mai 2022 par Viviane Gautier\n8ème édition - Tout public. Organisé par Ploërmel Communauté Entre détente et dépassement de soi, le festival Brocéliande Sport Nature sera celui de tous les extrêmes. Divertissez-vous puis partez à la découverte de notre territoire pour assister aux différentes activités et compétitions qui se positionnent en véritable démonstration du dynamisme du bassin associatif présent sur […]\nPublié le 10 avril 2022 21 mai 2022 par Viviane Gautier\nLe groupe Mobilité de Polen propose Ploërmel à vélo, de 10h à 18h, le 22 mai 2022.\nUn évènement pour requestionner nos déplacements au quotidien et adopter des modes de déplacement alternatifs.\nLa grainothèque du Pass’temps sort de l’hiver !\nPublié le 4 février 2022 4 février 2022 par Viviane Gautier\nAprès la « dormance » de l’hiver, la grainothèque se réveille.\nChacun vient avec ses graines pour un partage, un échange de variétés.\nOn fabrique ensemble des sachets, réalisés à partir du « désherbage » ( les livres trop abimés) de la bibliothèque, pour mettre des graines.\nPublié le 29 janvier 2022 5 février 2022 par Viviane Gautier\nVoici quelques infos pour notre prochaine rencontre de jardinage : L’atelier aura lieu chez Bernard Danion samedi 26 février de 14h à 17h à La Porte , St Nicolas du Tertre. Nous organiserons l’après-midi en 2 séquences. IL y aura donc rotation des groupes à 15h15. Séquence visite du jardin sous l’angle de la biodiversité : « Comment […]\nNucléaire, Eolien,Solaire, 6 scénario proposés par RTE pour 2050\nPublié le 26 octobre 2021 par Viviane Gautier\nLe gestionnaire national du Réseau de transport d’électricité (RTE) a publié, lundi 25 octobre, une vaste étude visant à définir l’avenir du système électrique français. Lire la suite\nConférence sur l’éco-habitat\nPublié le 20 octobre 2021 8 novembre 2021 par Viviane Gautier\nLe groupe éco-habitat de l’association Polen organise une soirée d’échanges autour de l’habitat écologique le vendredi 03 décembre à 20h, à la salle polyvalente de Monterrein. Cette soirée est ouverte à tout le monde, du simple curieux à celui qui a déjà entrepris ce genre de travaux. Le but est bien l’échange d’expériences et de […]\nFilm : La part des Autres, de Jean-Baptiste Delpias et Olivier Payage,\nPublié le 17 octobre 2021 30 octobre 2021 par Viviane Gautier\nLieu: Cinélac Ploërmel\nDes articles à lire : limiter le réchauffement climatique …\nPublié le 29 septembre 2021 29 septembre 2021 par Viviane Gautier\nEntre les résultats du rapport du GIEC qui nous ont tous ébranlés et la future COP 26 (La Conférence de Glasgow de 2021 sur les changements climatiques est une conférence internationale organisée par les Nations unies qui se déroulera du 1 au 12 novembre 2021 à Glasgow, en Écosse), quelques articles qui nous montrent qu'un […]\nAssemblée Générale de Polen\nPublié le 9 septembre 2021 par Viviane Gautier\nHeure : 19h et 20h\nLieu: 1er étage de la salle des fêtes de Ploërmel\nInvitation à l’Assemblée Générale Le programme : 19h à 20h : - Renouvellement de l’adhésion. Il est possible de renouveler l’adhésion directement sur le site - Présentation des ateliers en présence des animateurs - Rapport d’activités de l’année 2019/2020 Des panneaux présenteront les différentes activités et vous pourrez échanger avec les personnes présentes. 20h : - […]


Nouvelle Renault Mégane 4 (2016) : photos et infos - Scoop\nPublié le 26 juillet 2015 à 08:30\nMis à jour le 26 août 2015 à 12:22\nNouvelle Renault Mégane (2016) – Scoop auto-moto.com\nSes concurrentes – Renault Mégane actuel\nSes concurrentes – Citroën C4\nSes concurrentes – Kia Ceed\nSes concurrentes – Volkswagen Golf\nAvec sa Mégane 4, Renault frappera un grand coup en septembre prochain à l’occasion du salon de Francfort. Aux côtés de la berline Talisman, la Mégane de quatrième génération tentera aussi de se faire une place au soleil, avant sa commercialisation début 2016.\nL’actuelle Renault Mégane tirera bientôt sa révérence après 7 années de bons et loyaux services et deux restylages. Le dernier, étrenné depuis 2014, a permis à la compacte d’adopter la nouvelle identité de la marque. Un second repoudrage nécessaire pour limiter la casse face à une Peugeot 308 élogieuse, sa plus grande rivale.\nAujourd’hui, Renault met les bouchées doubles pour que cette nouvelle Mégane débarque sur le marché le plus rapidement possible. D’où sa présentation officielle, dès le prochain salon de Francfort, en même temps que la Talisman. Un programme inhabituellement chargé, qui en dit long sur la détermination de la marque au Losange à revenir dans la mêlée.\nLe prix de cette nouvelle Renault Mégane devrait avoisiner les 21 000 euros\nDepuis la Clio, apparue en 2012, la gamme Renault subit une véritable révolution esthétique, sous la houlette de Laurens Van Den Acker, actuel patron du style. Le public s’est approprié cette nouvelle calandre, qui épouse astucieusement les contours du losange pour rejoindre les optiques de part et d’autre. Une signature à laquelle la prochaine Renault Mégane ne dérogera pas, au risque de passer, cette fois, pour une mini Talisman, tant la similitude est grande. En revanche, aucune information n’a filtré concernant le dessin de l’habitacle.\nLa technique verra l’arrivée de la nouvelle plate-forme CMF, déjà connue sous la robe des Kadjar, Talisman et Espace. Un soubassement moderne qui ne manquera pas d’atouts. Outre un sensible gain de poids, la Mégane 4 pourra adopter une transmission intégrale en version Renault-Sport. L’hybridation rechargeable est aussi au programme, mais pas avant 2018.\nCôté carrosserie, on regrettera la disparition du Coupé et du cabriolet CC, qui ne seront pas reconduits pour des questions de rentabilité. Seules subsisteront les versions 5 portes et break Estate.\nDébut 2016, cette nouvelle Renault Mégane 4 sera accessible en concession à partir de 21 000 €, selon nos estimations.\nScoop – Renault Mégane 4 Estate : le break au quatrième set\nSi elle est comme cette illustration, elle est parfaite !\nEffectivement, c’est une voiture !\nNon. Une copie de la Golf avec les problèmes Renault en +.\nEt comme la golf est une sous copie de française avec des problèmes en plus …\nElle sera fabriquée /assemblée en Espagne. Les chômeurs Français peuvent lui dire merci.\na voir en vrai, elle a un ptit air de ds4, une calandre de reanult coreéene, et un arrière un peu à l’américaine. pourquoi pas. encore une fois elle n’a rien a voir avec la précédente (contrairement a une golf ou focus qui cartonne)\nA voir surtout l’intérieur, car c’est là que renault sonne un peu le chaud et le froid selon les model, il faut espérer autre choses que la gamme clio/capture quand meme\nde plus en plus moche veullent ils couler la marque ??\nC’est marrant comme remarque mais pas très réaliste, les chiffres de ventes disent le contraire…\n« Renault… à la traine » : peut-être le manque de fiabilité et le fait de se moquer des anciens clients


FAPC_ Bourses de recherche dirigée de la FAPC | Landscape Architecture Canada Foundation | Research ∙ Communication ∙ Scholarship\nFAPC_ Bourses de recherche dirigée de la FAPC\nIMAGE / Brakenfell, Mount Royal Park / W.Graham / CLP-PPC\nLa recherche génère les connaissances nécessaires à l’avènement de solutions nouvelles pour la société _ Shiv Nadar\nUne bourse de recherche dirigée est un soutien financier destiné aux praticiens, aux professionnels affiliés, aux groupes communautaires ou aux étudiants en architecture de paysage qui mènent des recherches dans un domaine ou sur une dimension particulière de l’architecture de paysage. Les bourses de recherche dirigée de la FAPC sont administrées par le programme de bourses annuelles et sont associé à un fonds de dotation spécifique.\nLes candidats chercheurs qui présentent une demande dans le cadre du programme de bourses, peuvent préciser la bourse d’études dirigée qu’ils souhaitent obtenir. Un jury national examine la conformité de toutes les demandes aux critères généraux d’attribution de bourses, puis détermine l’admissibilité des projets en fonction des critères spécifiques aux différentes bourses dirigées. Une bourse de recherche dirigée en particulier peut être décernée à plus d’un candidat jusqu’à l’épuisement des fonds disponibles. De plus, les boursiers sont admissibles à un financement supplémentaire du Fonds général des bourses.\nLa FAPC souhaite établir des partenariats dans le cadre de nouvelles initiatives de recherche portant sur des enjeux et des défis actuels. Nous invitons tous les partis intéressés à participer au fonds général des bourses ou à établir des bourses dans de nouveaux domaines de recherche.\nEn savoir plus > Commandites\nContact : Judy Bennett, adjointe administrative de la FAPC > lacf@dkl.bc.ca\nLes bourses de recherche dirigée actuelles portent sur l’histoire, les communications, le Nord et les voyages.\nBourses de recherche dirigée actuelles\nLa FAPC gère actuellement trois bourses de recherche dirigée. Chaque fonds a été constitué à l’initiative d’un parti ou d’un groupe, et développé en partenariat avec la FAPC. Chaque bourse porte sur un thème particulier correspondant à la mission de la Fondation.\n1 / Bourse Günter A. Schoch / Histoire de la profession\nLa Manitoba Association of Landscape Architects (MALA), en collaboration avec la FAPC, a établi la Bourse Günter A. Schoch en 1994. Elle est décernée chaque année à un projet qui enrichit le dossier historique de la profession. Cette bourse est consacrée à la recherche en architecture de paysage du point de vue de l’histoire et du statut de la profession au Canada, et de ses organisations et ses professionnels notables.\n2 / Bourse de recherche nordique / Au nord du 55e parallèle\nLa proposition de créer une bourse de recherche nordique sous l’égide de la Fondation de l’architecture de paysage du Canada (FAPC) a été lancée par la North West Territories Association of Landscape Architects (NWTALA) en 2017 en vue de promouvoir la recherche dans le Nord canadien. Cette bourse d’une valeur de 5 000 $ sera octroyée en tout ou en partie jusqu’à l’épuisement des fonds disponibles. Elle n’a pas été établie pour devenir un fonds permanent.\n3 / Bourse Donald Graham / Communication\nLa bourse Donald Graham finance des projets de communication qui améliorent la compréhension des valeurs fondamentales de l’architecture de paysage. Cette bourse a été établie en 2018 par la famille Graham, en collaboration avec la FAPC, à la mémoire de Donald Graham, un praticien de longue expérience, un défenseur de la profession et l’un des membres fondateurs de la FAPC. La première bourse aura une valeur de 1 000 $, mais la FAPC souhaite augmenter la valeur de la bourse à 2500 $ par année grâce à des commandites et du financement supplémentaire.\nLes donateurs qui contribuent aux bourses de la FAPC partagent la vision de la FAPC de paysages universellement riches, résilients et durables pour le mieux-être de l’humanité. La FAPC remercie les individus et les groupes visionnaires qui ont établi ces fonds de dotation, et les nombreuses personnes qui ont contribué à les faire croître.


Penser les pratiques socialesUne utopie sociale\nLe commander avec Penser les pratiques sociales, une utopie utile\nC'est un panorama des pratiques professionnelles et des mouvements de pensée qui ont traversé l'éducation, la santé, le social ces dix dernières années.Il est certain que celles-ci ont modifié de façon très importante notre imaginaire social.\nComment apprendre à écouter l'autre et accepter une remise en cause personnelle ? Ce n'est pas le titre ni la place qui permet d'être seuls garants de la réussite de l'action entreprise. Mais n'avons nous pas le privilège d'avoir des métiers où le travail est constamment créatif et où la découverte et l'aventure sont permanente ???\nLes derniers textes sont autour de "vie associative et institutions"L'association qui fête le centenaire de la loi de 1901 reste une structure vivante en devenir et en rapport avec son environnement. L'association peut créer un lien social de type particulier, indispensable pour parvenir à réaliser une oeuvre commune au sein d'un groupe social dont l'ambition est de participer à l'amélioration de la société"


demande casier judiciaire n 2 par internet - Le casier judiciaire\ncontenu de la page simple : le casier judiciaire. demande d'extrait de casier judiciaire n° . ce bulletin ne peut être délivré qu'à certaines administrations le bulletin n° est réservé à certains employeurs et le n° est réservé à la justice. demande d'extrait de casier judiciaire (bulletin n°). , vous ne pouvez pas faire une demande d'extrait pour le bulletin n° du casier judiciaire. seul le b peut être obtenu par un particulier. pour le b, c'est pour votre demande de casier judiciaire, il vous faudra renseigner votre date de le bulletin n° liste la plupart des condamnations pour crimes et délits, avec pour demander votre extrait de casier judiciaire (bulletin n°) en ligne, rendezvous sur le nouveau site officiel et gratuit du casier judiciaire nationaldemande d'effacement des inscriptions sur le bulletin n° du casier d'une condamnation pénale enregistrée au bulletin numéro du casier judiciaire.\nmentions portées au bulletin n° de son casier judiciaire sont incompatibles avec l'exercice des en cas de renouvellement de contrat, ce bulletin n° doit être à nouveau demandé. sur le site internet du casier judiciaire national.casier judiciaire, faites votre demande rapide et sécurisée en ligne par internet en se rendant directement sur le site du casier judiciaire national : ici à une peine de moins de ans fermes si le juge a ordonné son inscription au bulletin n° l'extrait de bulletin judiciaire n° : nature du document et son contenu, à qui possible de faire une demande par télécopie, par courrier ou par internet sur le mai vous le recevrez sous jours (demande par internet) ou sous jours (demande par comment faire une demande de casier judiciaire n° par courrier ? bulletin n° : il comporte les condamnations pour crimes et délits. aller à comment demander un extrait de casier judiciaire (bulletin n°) la demande de casier judiciaire (bulletin n°) doit le site internet, par courrier postal, par fax (au ) ou en vous rendant sur place.aller à bulletin n le bulletin no ne comporte que les condamnations pour crime ou délit il est possible de demander au juge qu'une condamnation ne figure (celleci demeure inscrite cependant sur les bulletins no et no ).\npour lire les bulletins n° et de ton casier judiciaire, tu dois écrire le demander par internet, sur le (site du casier judiciaire national) ou en cliquez sur le lien pour télécharger le formulaire: demande d'extrait n° du casier judiciaire. le décret du pris en application de l'article demande d'extrait de casier judiciaire sur mairie.net. qui comprend l'intégralité des condamnations et des décisions portées au casier n'est consultable que par les autorités judiciaires et les greffes pénitentiaires, le bulletin numéro qui est démarches pour une demande d'extrait de casier judiciaire à pointeàpitre le bulletin n° comprend la majorité des condamnations pour crimes et délits qui c'est une copie du casier judiciaire national. vous seul pouvez demander votre bulletin. par exemple il est demandé un extrait n° : dom, vous pouvez utiliser le minitel : cjn (, f/min) (réponse en quelques jours) ou internet casier judiciaire b n° : le décret du autorise la délivrance du bulletin n° aux administrations pour les agents je n'ai ni eu de peine de prison ni de peine de sursit, j'aimerai savoir si cette affaire apparaitra sur mon extrait de cassier judiciaire bulletin n°.cela peut se faire de façon automatique ou sur demande. l'effacement des condamnations figurant au bulletin n° du casier judiciaire, qui entraîne\ndemande casier judiciaire rapide\nextrait casier judiciaire a nantes


Sujet: Le megaloceros Lun 25 Fév - 14:49\nDans les ouvrages anciens, on voit souvent des illustrations montrant un cerf géant empêtré dans les broussailles et les arbres avec ses propres bois, devenant une proie facile pour un lion des cavernes ou un groupe d'hommes primitifs. En réalité, de telles représentations n'ont aucun sens, les cerfs géants vivants ont survécu à trois glaciations et vivaient surtout dans les toundras et les steppes ouvertes ou dans les réseaux de prairies et clairières entretenus par les nombreux troupeaux de mammouths, bisons, élans, rennes et cervidés, et non dans les forêts fermées comme les cerfs européens et les daims aujourd'hui. Le cerf géant ne s'est pas éteint par la faute de ses bois que d'ailleurs il ne portait qu'en automne et en hiver, à l'époque du rut. Chez les cervidés, les bois du mâle croissent en proportion du reste du corps. Petits chez le chevreuil ou le poudou, ils sont moyens chez le cerf et le daim et grands chez l'élan ; une fois qu'on a pu déterminer la relation corps/ramure, on peut calculer si vraiment il y a disproportion par rapport à l'animal, et les études des paléontologues comme Stephen Jay Gould, concluent que le Megaloceros avait les bois qui correspondaient à sa taille.\nSujet: Re: Le megaloceros Lun 25 Fév - 15:03\n:coeur2: :coeur2: magnifique !!!!!\n2m10 !! quand même il n'y a pas à dire cette époque reflétait la démesure :heu1:\nPar contre encore une extinction d'espèces animales à cause de l'homme !!!!!\nSujet: Re: Le megaloceros Lun 25 Fév - 15:15\nOuais les humains, toujours eux, faut croire qu'on est une espèce vouée à détruire toutes les autres...\nEn me baladant sur des listes d'animaux disparus pour trouver de nouvelles idées, je suis tombée sur 1 liste établissant la date d'extinction des espèces et la responsabilité des hommes y est affligeante ! la destruction de l'environnement et l'abattage pour la fourrure ( :colere3: ) ont leur part, mais la chasse est la cause de 80% (environ) des disparitions des espèces de cette liste...\nSujet: Re: Le megaloceros Lun 25 Fév - 15:18\npffff c'est navrant....... :triste6:\nSujet: Re: Le megaloceros


[Presentation Jeu] One page Killteam !\npar FapFap le Ven 4 Mar 2016 - 11:59\nVoici le topic pour papoter du jeu.\nC'est un jeu de type escarmouche, je pense rapide (à 150pts en marine t'en à pas beaucoup )\nL'attrait que j'ai pour ce jeu avec ces règles, sont que les armes sont uniformisés (je dirais plus équilibrées).\nMoins d’aléatoire (on bouge de 6", on charge de 12").\nOn "active" une fig, c'est à dire qu'elle fait une seule action parmi :\nAction Dépl. Notes\nStatique 0" Tir\nMarche 6" Tir (après déplacement)\nCourse 12" Pas de tir\nAssaut 12" Contact avec l’ennemi\nEnsuite c'est l'adversaire qui joue et on alterne. Ce qui permet plus d'action qu'une partie standard (où il faut attendre que l'adversaire bouge ses 200 gardes 1 par 1 )\nOn peut jouer avec pas mal d'armée :\nGarde Impériale / Astra Militarum\nSoeurs de Bataille / Adepta Sororitas (oui même elles, on peut les jouer !)\nChasseurs de Démons / Chevaliers Gris\nEnsuite, je dirais un bon point si beaucoup de monde est partant, on peut faire des campagnes !\nChacun fait sa bande, et suivant s'il gagne/perds, il gagne de l'xp/point pour donner des bonus à son héros (plus résistant, tir plus précis, etc) et utiliser les points gagner pour acheter de nouveaux équipements (petit gantelet énergétique ? ).\nDu coup on peut faire des campagnes scénarisées suivant les armées jouées (imperium vs necrons sur plusieurs planète, etc).\nPar contre, le jeu est assez punitif dans le sens qu'une fig morte le reste (et oui !).\nÀ chaque fin de partie (dans le cadre d'une campagne), tout les figs hors combat jette un dés, sur un 1 elles meurent, 2-5 elles se soignent et sur un 6 gagne un bonus.\nOn peut repayer des nouvelles figs pour remplacer les morts mais elles repartent de 0 (elles n'ont pas d'xp).\nJe n'ai jamais testé ce mode de jeu, je ne sais absolument pas si c'est équilibré ou non, si le système peut être correct pour une campagne (peut être un joueur peut tout perdre et ne plus pouvoir jouer).\nJe ne peux être tenu responsable, donc pas taper\nPour les joueurs, je mettrais à jour ce post.\nFapFap -> Nécron ou BA (je sais pas encore, mais pour les premières parties je vais faire du sm basique)\nLukyluke_147 -> Garde impériale\nJe vous conseil de venir avec les 2 pages de règles (règles et règles avancées) et la page de votre armée.\neng : https://onepagerules.wordpress.com/portfolio/one-page-kill-team/ (Main Rulebook)\neng : pour la campagne (que en anglais par contre) : https://onepagerules.wordpress.com/portfolio/one-page-kill-team/ (Campaign Rules)\nfr : http://www.gulix.fr/blog/spip.php?mot76\n-> le dernier pdf à jour : http://www.gulix.fr/blog/spip.php?article349\nLes liens ont changé, voici le nouveau : https://onepagerules.com/portfolio/grimdark-future-firefight/\nDernière édition par FapFap le Jeu 30 Mar 2017 - 14:42, édité 3 fois\nRe: [Presentation Jeu] One page Killteam !\npar lukyluke_147 le Ven 4 Mar 2016 - 13:15\nj'ai des amis qui ont testé la version 40k complète (car onepage est un système complet, vous avez onepage40K, OnepageKillteam pour une version plus escarmouche, onepage fantasy, onepage skirmish, etc...)\nLeur avis sur onepage40k c'est que c'est plus rapide, plus simple que 40K, mais tout en gardant "la saveur".\npar FapFap le Ven 4 Mar 2016 - 14:57\nAh il faudra test aussi alors !\npar lukyluke_147 le Lun 18 Avr 2016 - 13:52\nTests complets réalisés ce samedi avec fapfap.\nPersonnellement, j'ai trouvé le jeu plaisant, rapide (trois parties en 1h30) car limité à 4 tours.\nCe n'est pas le jeu le plus subtil de l'année (quoi que, il faut bien gérer ses activations), mais pour faire quelques parties rapides, c'est sympathique.\npar FapFap le Lun 18 Avr 2016 - 14:00\nJe trouve que la difficulté réside dans le choix de ses activations car suivant la situation, tu peux perdre des unités bêtement !\npar ddrsb le Mar 19 Avr 2016 - 15:38\nJe viens de lire ta presenttion FapFap je la trouver super precise et du coup tu m'as donné envie.\nVous pensez qu'un neophyte comme moi peux s'y mettre avant de se lancer dans le grand bain W40K ?\npar lukyluke_147 le Mar 19 Avr 2016 - 15:43\nddrsb a écrit: Vous pensez qu'un neophyte comme moi peux s'y mettre avant de se lancer dans le grand bain W40K ?\nLargement, je pense même qu'un néophyte ayant moins d'automatisme à 40K (ce qui est mon cas) peut être plus rapidement opérationnel sur ce jeu.\nDernière édition par lukyluke_147 le Mar 19 Avr 2016 - 16:47, édité 1 fois\npar FapFap le Mar 19 Avr 2016 - 16:28\nOui, c'est simplifié au possible. Tu jettes un dés qui a quasi la même valeur pour toucher, blesser, sauvegarder, en 5min tu comprends le principe, mais la difficulté réside dans l'activation qui peut te faire gagner ou perdre\nApres, c'est des dés, donc si ton adversaire est malchanceux .. :p\npar ddrsb le Mar 19 Avr 2016 - 16:36\nEn terme d'"effectif" que tu prenes des terminators, spaces marine c'est le meme nombre de points ?\npar FapFap le Mar 19 Avr 2016 - 16:46\nNope, c'est 25pts le marine, et 50 le termi je crois (t'as les points dans le pdf de règle)\npar ddrsb le Mar 19 Avr 2016 - 22:31\nFapFap a écrit: Nope, c'est 25pts le marine, et 50 le termi je crois (t'as les points dans le pdf de règle)\nAh oui tu as mis le lien, je vais feuilleter un peu ça.\npar lukyluke_147 le Jeu 23 Juin 2016 - 12:46\nonepage40K que nous avions essayé avec fapfap a été mis à jour:\nOnepageKillteam ne l'a pas encore été, cependant...\npar Solkan le Jeu 1 Sep 2016 - 14:03\nIl y a quelques jours ils ont sorti une boîte KillTeam avec une escouade tau et une escouade raven guard, mais surtout...un livret de 32 pages avec des règles revues et officialisées pour kill team ! Quelqu'un a pu tester ?\npar FapFap le Jeu 1 Sep 2016 - 14:11\nJ'attend de pouvoir télécharger le pdf\npar lukyluke_147 le Jeu 1 Sep 2016 - 14:13\nD'ailleurs, afin d'éviter les confusion, il pourrait être utile de renommer le sujet de départ, qui porte sur 'Onepage kill team' (et non sur le kill team de heralds of the ruins, ou celui que GW vient de pondre).\npar FapFap le Jeu 1 Sep 2016 - 14:16\npar FapFap le Mar 13 Sep 2016 - 15:29\nJe ré up le topic.\nJ'ai une idée de jeu avec one page killteam.\nFaire une campagne narrative dans l'univers de wh40k, qui s'étale sur plusieurs sessions, représentant des jours/mois/années en terme d'histoire.\nOù chaque bataille jouées impactera la suite de la campagne.\nChaque joueurs influencera le cours de la campagne grâce à ses victoires ou à cause de ses défaites.\nSuivant le nombre de joueurs et les factions choisies, on peut imaginer tout type de scénario (invasion planétaire, rébellion, etc) modélisé par les scénarios de one page killteam :\nRencontre -> le scénario classique, on se tape, un seul vainqueur\nConquête -> on divise la zone de jeu en 4 parties, celui qui en a le plus gagne\nReliques -> on pose des reliques sur le plateau, celui qui en a le plus gagne\nSabotage ->chaque joueur a un relais, le but est de défendre le sien et de détuire celui de l'adversaire\nPercée -> un joueur doit s'échapper en sauvant le maximum de son escouade, l'adversaire l'en empêcher\nRoi de la Colline -> un joueur doit tenir position dans une zone donnée\nDes orks viennent piller un monde forge remplit de skitarii et de space marine. Le premier scénario sera donc "Rencontre". De cette partie découle 3 choix possible :\nVictoire des space marine -> les orks tente de s'échapper -> les space marine affaiblit ne peuvent pas les poursuivre, mais l'adeptus mechanicus le peut -> scénario "Percée" ork vs Ad mech\nVictoire des orks -> l'adeptus mechanicus ne veut pas perdre ses reliques -> scénario "Reliques" ork vs ad mech\nÉgalité -> soit on recommence, soit l'ad mec remplace les sm, etc\nLes possibilités sont plus grandes, et plus il y aura de participant, plus la campagne sera prenante car chaque bataille change le cours de la campagne.\nL'autre intérêt de la campagne outre les batailles scénarisées, est que votre escouade évolue.\nElle gagne de l'exp et des points, ce qui vous permet d'acheter de nouveaux équipement ou de recruter de nouveaux membre ! Ainsi votre escouade se renforce au fur et à mesure des combats.\nJe vous propose donc des parties donc l'histoire évolue selon les actions des joueurs et ces parties ne se ressembleront pas car votre escouade évolue aussi, chaque partie sera différentes\nPour résumer one page killteam :\nFapFap a écrit:\nC'est un jeu de type escarmouche\nEnsuite c'est l'adversaire qui joue et on alterne. Ce qui permet un jeu plus dynamique et plus stratégique car il faut choisir au bon moment de jouer tel ou tel membre de son escouade !\nJe propose donc de faire d'abord des parties test, ne serais ce que pour roder le système de jeu et voir les possibilité de role play possible.\nSi les test sont concluants, on aura une base de travail pour faire une plus grosse campagne dans le temps, avec du role play et des batailles trépidantes !\nDernier point, je n'ai pas tout lu du pdf que GW nous a sortis récemment, je ne sais pas ce que vaut leur mouture de killteam®, mais en tout cas ça garde les problème d'équilibrage entre faction.\nBref, si vous êtes partant, je suis à l'écoute de vos avis\npar lukyluke_147 le Mer 1 Fév 2017 - 20:37\nSuite à son projet de refonte de son système de règles (pour passer à un système plus proche de Kings of War), onepagerule va prochainement ouvrir une page patreon pour un appel aux dons.\nLes nouvelles règles seront toujours accessibles gratuitement, MAIS vous connaissez tous la politique de GW concernant la propriété intellectuelle ; Onepageruleset a donc décidé de changer TOUS les noms des troupes utilisées tout en restant facilement compréhensible (space marines devient battle brothers, etc...). Et pour être certains que GW les laissera tranquilles, ils vont entièrement effacer toutes les anciennes règles (qui comprenaient pleins de termes copyrightés de GW) de leur site.\nVous avez donc jusqu'au 7 février pour récupérer tous les sets de règles qui sont actuellement là:\nSi vous arrivez trop tard sur ce message, envoyez-moi un MP, j'ai tout sauvegardé.\nEn espérant que la nouvelle version de Onepage40k, baptisée Grimdark Future (quand je vous disais que ça restait compréhensible) arrive prochainement, et soit aussi réussie que la version actuelle.\npar lukyluke_147 le Mer 8 Fév 2017 - 19:54\nLa nouvelle version des règles onepage est sortie !\nComme précisé précédemment, tous les noms ont été changés pour des questions de propriété intellectuelle de GW (exemple, space marine => battle brother, Imperial Guard Astra militarum => human defense force, etc...)\nLes règles sont un poil plus larges (3-4 pages contre 2 auparavant), comme les codex, un peu différente des anciennes règles (que j'ai conservé si vous les désirez).\nPour le moment, toutes les armées de 40K ne sont pas encore sorties, il n'y a que\nBattle brothers (space marines)\nHavoc brothers (chaos space marines)\nHuman Defense Forces (Garde impériale)\nAlien Hive (Tyranides)\nHigh elf fleet (Eldars)\nOrcs marauders (orks)\nRobot Legion (Necron)\nTAO coalition (Empire Tau)\nViendront ensuite les soeurs de batailles, l'inquisition, les dark eldars, les harlequins, les forges fathers et les Veer-myn de Warpath/Deadzone.\nComme jeux de règles, il y a 'Grimdark future' (Warhammer 40,000), 'Grimdark future firefight' (killteam), 'age of fantasy' (Warhammer et AoS), et aussi 'Double tap', une version onepage d'Infinity.\nBref, c'est là:\nDernière édition par lukyluke_147 le Jeu 30 Mar 2017 - 16:07, édité 1 fois\npar FapFap le Mer 8 Fév 2017 - 23:52\nCimer ! Je vais potasser les nouvelles règles\n» [Presentation Jeu] One page Killteam !


Intempéries: le gouvernement va regarder si la catastrophe aurait pu être "anticipée" - L'Express\nIntempéries: le gouvernement va regarder si la catastrophe aurait pu être "anticipée"\nPar AFP , publié le 05/10/2015 à 09:29 , mis à jour à 11:45\nLe ministre de l'agriculture et porte-parole du gouvernement Stéphane Le Foll à Paris le 23 septembre 2015\nParis - "Il va falloir que l'on regarde si on aurait pu anticiper ce qui s'est passé", a déclaré lundi Stéphane Le Foll, porte-parole du gouvernement, après les inondations meurtrières sur la Côte d'Azur et un début de polémique sur l'alerte météo.\n"Est-ce qu'on aurait dû (être en vigilance météo rouge, NDLR)' Il va falloir que l'on regarde si on aurait pu anticiper ce qui s'est passé", a déclaré M. Le Foll sur France Inter. "Et chaque événement, et chaque accident, (...) a toujours nécessité un retour d'expérience et il faut que ce soit la même chose au niveau de la météo. Et donc on doit améliorer les choses", a-t-il poursuivi.\n"On peut toujours dire ensuite +il aurait fallu et si on avait fait, il ne serait pas passé ce qui s'est passé+", a-t-il encore dit.\n"D'après ce que j'ai compris des météorologues - parce que c'est quand même eux qui évaluent -, ils avaient parfaitement évalué le fait qu'il y avait un gros risque d'orage puisque c'était (une vigilance) orange, par contre ce qu'ils n'avaient pas mesuré c'est le fait que (...) ces orages sont restés statiques et ont fait que toute l'eau est tombée au même endroit", a expliqué le porte-parole du gouvernement.\nLe député des Alpes-Maritimes Eric Ciotti (Les Républicains) s'est interrogé sur son compte twitter sur le niveau de vigilance émis par Météo-France: "La vigilance orange, très fréquente dans notre département, était-elle suffisante pour cet événement d'une rare violence'"\n"C'est une question que je pose, mais c'est plus facile de la poser après que a priori. Donc je ne veux pas faire de polémique. La prévision météo n'est pas une science exempte d'erreur, d'autant plus que le phénomène a été très localisé. C'est un triangle de 15 km de côté entre Antibes, Mandelieu et Cannes", a développé M. Ciotti sur iTÉLÉ.\n"Mais au regard de l'événement, naturellement ça devait être une vigilance rouge", a-t-il affirmé, pointant "une forme de banalisation de la vigilance orange". "Depuis le début de l'été, je pense qu'on a eu dans les Alpes-Maritimes plusieurs dizaines d'alertes orange pour des orages", a-t-il relevé, jugeant qu'une "alerte rouge aurait sans doute dissuadé des mouvements, de la circulation".\n"Sans doute la graduation entre les différents niveaux doit être revue, sans doute, mais encore une fois le risque zéro n'existera jamais", a ajouté le président du Conseil général des Alpes-Maritimes.\n"Nous n'avons pas à engager une polémique avec Météo-France, nous avons à travailler avec Météo-France", estime de son côté Christian Estrosi, député-maire Les Républicains de Nice. Il a cependant ajouté sur BFMTV et RMC qu'aujourd'hui les vigilances jaunes et orange étaient devenues "tellement banalisées que tout le monde peut-être ne prend pas toute les précautions nécessaires".\nLes intempéries qui ont frappé la Côte d'Azur samedi soir ont fait 17 morts et 4 disparus, toujours recherchés par les secours.


[DEFI HALLOWEEN] spooky time ! ❞ (huyanelle)\n[DEFI HALLOWEEN] spooky time ! ❞ (huyanelle) Ven 26 Oct - 0:10\n— spooky time !cannelle & huyana\nÀ Poudlard, les choses n’étaient jamais faites à moitié –Huyana l’avait vite compris– et depuis que la saison d’Halloween était de mise, le château s’était parut de ses atours les plus effrayants et folkloriques qui soient, des lanternes citrouilles flottantes en lieu et place des bougies de la grande salle au grand labyrinthe de paille qui avait métamorphosé la cour extérieure. Trop bien métamorphosé.\nHuyana soupira d’exaspération devant un énième mur de paille alors qu’elle tentait de trouver la sortie. Pour être tout à fait honnête, elle ne se souvenait même pas comment elle était arrivée là ; à tous les coups, elle s’était promenée dans le château, les yeux brillants d’admiration devant toutes les merveilles installée à l’honneur de la fête des morts, et n’avait absolument pas fait attention à où elle pouvait bien mettre les pieds –le temps qu’elle sorte de sa légendaire distraction et réalise qu’elle venait de faire trois fois le même virage, elle s’était déjà enfoncée par mégarde dans les tréfonds du labyrinthe.\nElle se gratta la tête et manqua de faire tomber un de ses oreilles d’elfes –on lui avait expliqué d’où venait son costume puisqu’elle n’y connaissait rien au monde de l’heroic fantasy, mais décidément, elle ne voyais aucune ressemblance entre cette tenue de grand blond à cape et oreilles pointues et celles des elfes de maison de Poudlard. Enfin, ça avait fait rire les autres donc ce n’était pas bien grave.\nDes craquements de brindilles écrasées retentirent derrière elle et en se retournant, elle découvrit une jolie blonde aux cheveux coiffés en couettes peut-être un peu démodées –quoique Huyana n’y connaissait pas grand chose en mode.\n« Excuse-moi ? fit-elle en s’adressant à la nouvelle venue, tu t’es perdue aussi ou– »\nHuyana n’eut pas le temps de terminer sa phrase qu’un grognement étrange et que l’atmosphère rendait effrayant retentit bien trop près des deux jeune femmes pour qu’elle ne soit sereine.\nRe: [DEFI HALLOWEEN] spooky time ! ❞ (huyanelle) Ven 26 Oct - 19:06\nHalloween. Tu haïssais désormais cette fête. Pourquoi tes amies avaient toutes eu un costume stylé, et toi tu devais t’afficher, humiliée, bafouillée, dans cette tenue plus qu’incorrect. Une intello, toi ? Et ce style vieux de cinquante ans ne t’allait pas du tout. Pour tout avouer, tu avais presque honte de sortir ainsi, repoussant les limites de la décence humaine.\n— « Quand faut y aller faut y aller. Allez Cannelle, tu serais époustouflante, même dans un sac poubelle. Tout le monde le sait ici. »\nTu remontes les escaliers des cachots en trottinant, sourire colgate et cheveux impecs (même si cette immonde coiffure ne les mettait pas en valeur). Tu vois tout le monde s’amuser et se disperser, décidément cette école était peuplée de singes. Ou était Maybelline ?\nEt alors que tu traverses le parc pour rejoindre la grande salle, tu te sens captive dans un chemin que tu avais déjà pris pourtant. Il se passait quoi ? Une mauvaise blague ?\n— « Woooh ?! Vous savez ou sont les shots ? Est-ce que j’en ai déjà pris et j’hallucine ?? »\nJoyeux Halloween Cannelle. Prise au piège dans ce labyrinthe de roses, tu n’as pas l’impression d’être Alice aux pays des merveilles mais Paris Hilton bourrée qui revient d’un after ou personne n’est venu. Et alors que tu commençais à t’énerver violemment tu percutes quelqu’un.\n— « .. ?? »\nInterloquée, tu fronces les sourcils et l’inspectent de la tête aux pieds, titubant encore ... un peu sonnée.\n— « Sympa ton costume. »\nTu maques une pause.\n— « Cannelle Disney, des milliers de followers sur insta, belle et époustouflante je sais je sais… Je ne m’habille pas toujours comme ça. Ça te dit qu’on sorte ensemble ? LOL je veux dire, d’ici. »\nRe: [DEFI HALLOWEEN] spooky time ! ❞ (huyanelle) Dim 28 Oct - 17:35\n« Sympa ton costume.\n— Oh, fit Huyana en baissant les yeux sur son costume, merci. Le tien est plutôt rigolo aussi !\n— Cannelle Disney, enchaina l’autre jeune femme aussitôt, des milliers de followers sur insta, belle et époustouflante je sais je sais… Je ne m’habille pas toujours comme ça. Ça te dit qu’on sorte ensemble ? LOL je veux dire, d’ici. »\nElle avait un débit de parole surprenant comparé à Huyana qui avait pour habitude de ne jamais user de sa salive pour ne rien dire ; quelque part c’était amusant d’avoir affaire à une personne aussi extravertie –d’autant plus qu’elle ne semblait pas totalement sobre.\n« Volontiers, répondit-elle en jetant un œil derrière son épaule en se remémorant l’étrange grognement qu’elle avait entendu quelques secondes plus tôt, Pour sortir d’ici je veux dire, précisa-t-elle juste pour être sûre de ne pas être mal comprise. Je crois qu’ils ont lâché des créatures dans le labyrinthe… Je ne me souviens plus du chemin que j’ai emprunté pour arriver ici, peut-être qu’on peut retracer tes pas dans le sens inverse si tu t’en rappelles ? »\nRe: [DEFI HALLOWEEN] spooky time ! ❞ (huyanelle) Lun 5 Nov - 23:35\nHeureusement, tu semblais être tombé nez à nez avec quelqu'u de calme (tant mieux pour tes oreilles) et de réfléchie (et peut-être que tu allais rester vivante...). Elle était ta bénédiction au vu de ce début de soirée ratée, qui témoignait déjà de sa propre fin. Car une fois sortie d'ici, tu retournerais te coucher.\n— « Revenir sur mes pas ? Quelle merveilleuse idée, faisons comme ça euh.. j'ai déjà oublié ton nom. »\nTu avais lâché ça d'un naturel presque intimidant. Tu n'écoutais que très peu les autres, et leur accordait pas assez d'attention pour en retenir les détails. Ce qui était frappant, c'est qu'elle n'avait justement pas dit son nom, mais tu ne l'avais même pas remarqué, ça non plus.\nCri d'horreur, strident et d'effroi. Tu manques de t'évanouir alors que vous vous retrouvez dans un cul de sac. Tu étais pourtant venu de là, comment pouviez vous être bloquée?\nSerait-ce une sorte de jeu du personnel pour vous faire peur ?\n— « Nous allons mourir ici, non ! Je suis si jeune ! Nous sommes piégées ici comme des souris d'expérience ! »\nRe: [DEFI HALLOWEEN] spooky time ! ❞ (huyanelle) Mar 6 Nov - 20:44\nConsidérant l’état de la demoiselle, Huyana ne se faisait pas beaucoup d’illusions –si par miracle elle était assez lucide pour se souvenir de quel côté elle était allée pour arriver jusqu’à elle, elle ne restait pas tout à fait sereine de savoir le labyrinthe probablement grouillant de créatures magiques. Si elle avait confiance en ses capacités pour se défendre en cas de danger, elle craignait qu’il ne puisse arriver du mal à sa nouvelle comparse.\n« Revenir sur mes pas ? Quelle merveilleuse idée, faisons comme ça euh.. j'ai déjà oublié ton nom.\n— C’est parce que j’ai oublié de te le donner, répondit-elle tout simplement avec un petit sourire amusé au coin des lèvres. Huyana Redbird, enchantée ! »\nHuyana trouvait étonnamment réconfortante la façon dont Cannelle disait les choses sans tourner autour du pot –et quelque chose lui disait que ce n’était pas dû qu’à l’alcool qu’elle avait probablement ingéré. Elle qui était habituée à ce qu’on prenne mal sa propre franchise, jugée trop directe, pas assez enrobée, elle était bien contente de trouver enfin quelqu’un comme elle qui ne voyait pas de mal à dire la vérité comme elle l’était, dans son essence toute nue.\nElle emboîta donc le pas de Cannelle et la suivi tandis qu’elles tentaient de retracer le chemin précédemment emprunté…sans grand succès. Arrivées à un cul-de-sac, Cannelle poussa un hurlement soudain qui eut le don de faire sursauter Huyana qui ne s’y attendait pas, et semblait prête à tourner de l’œil.\n« Nous allons mourir ici, non ! Je suis si jeune ! Nous sommes piégées ici comme des souris d'expérience !\n— Calme-toi Cannelle, on ne va pas mourrir, fit Huyana dans une tentative de rassurer sa camarade, je ne pense pas que le personnel du château aurait accepté la présence de ce labyrinthe s’il avait été si dangereux… »\nCeci dit, elle n’avait pas le moindre doute quant au fait qu’il y avait probablement dans ce labyrinthe de paille et de magie de quoi les envoyer plusieurs jours à l’infirmerie si elles ne faisaient pas attention à elles.\n« Le plus simple serait sûrement de grimper jusqu’en haut pour voir où se trouve la sortie, ajouta-t-elle aussi pragmatique que d’habitude ; puis elle baissa les yeux vers Cannelle. Comme je suis la plus grande, je peux te faire la courte échelle ? On peut aussi se servir d’un sort de lévitation si c’est trop haut. »\nSoudain, le grognement qu’elle avait entendu plus tôt lorsqu’elle était toute seule résonna une fois de plus à ses oreilles, bien plus fortement cette fois ; elle se tourna vivement vers la source du bruit mais n’entendit rien de plus qu’un bruissement de paille, comme si la personne –ou la chose– qui avait fait ce bruit s’était réfugiée dans les murs de paille.\n« Tu as entendu ça toi aussi ? »\nRe: [DEFI HALLOWEEN] spooky time ! ❞ (huyanelle) Ven 9 Nov - 20:32\nDécidément, tu aurais du écrire ton testament avant de partir le coeur léger en pensant que tu allais t'amuser.\nTe calmer ??!\nCette Hushuaïa ou tu ne sais plus quoi pensait vraiment qu'en t'ordonnant de te calmer, ça allait marcher ?!\n— « NON ! JE NE SUIS PAS CALME ! Tous les déguisements d'halloween cette année sont HIDEUX ! Hu..yana ? Tu ne comprends pas ? J'AI PEUR DES MOCHES ! »\nTu finis par poser tes mains sur tes genoux, le dos cambrée pour mieux respirer. Tu faisais clairement une crise de panique et la sueurs qui coulait de ton front ne te mettait pas vraiment en valeur face à cette inconnue.\nQui d'ailleurs était très grande.\n— « Comment ça se fait que tu sois aussi grande ? La vache, j'ai été mannequin et pourtant tu me dépasses. »\nA l'en regarder de plus prêt, elle était quand même vachement belle. Et son charisme naturel t'apaisait. Il faisait barrage à toutes les futures mochetés que tu allais apercevoir.\nAlors tu te calmes, doucement.\nPrête à coopérer et à grimper sur sa main pour atteindre de la hauteur.\n— « Oui, Huyana, j'ai entendu. »\nCette fois, c'était une toute autre Cannelle qui se présentait à elle. Car tu avais l'air sérieuse, pleine de sang-froid. Tu attrapes ta baguette, même si les sorts de défense étaient une catastrophe pour toi.\nMais l'attaque, tu restais sur des bases solides.\nUn gnome était apparu de derrière un fourré et tu l'avais envoyé voler quelques mètres plus loin.\n— « Ok, on grimpe maintenant ! Ce n'était que le début ! »\nRe: [DEFI HALLOWEEN] spooky time ! ❞ (huyanelle) Lun 19 Nov - 22:50\n« NON ! JE NE SUIS PAS CALME ! Huyana sursauta, ne s’attendant pas à un tel élan. Tous les déguisements d'Halloween cette année sont HIDEUX ! Hu..yana ? Tu ne comprends pas ? J'AI PEUR DES MOCHES ! »\nElle cligna des yeux une fois, deux fois…rien à faire, elle ne comprenait vraiment pas d’où lui venait cette panique soudaine. Elle ne savait pas quoi faire pour la rassurer –comment rassurer sincèrement la peur de quelqu’un quand celle-ci nous parait si dérisoire qu’on peine à la prendre au sérieux ?– et heureusement pour toutes les deux, Cannelle sembla s’apaiser toute seule.\nJuste à temps pour réagir pile au bon moment quand le grognement effrayant de tout à l’heure résonna une nouvelle fois.\nUn éclair lumineux plus tard, Huyana vit rouler à quelques mètres de là le corps noueux et disgracieux d’un gnome particulièrement gros. Elle avait de la peine pour lui, car elle compatissait pour toute créature vivante sur terre, mais ne s’attarda pas non plus à son sujet car elle se doutait bien qu’un simple sort de Stupéfixion n’allait pas le tuer.\n« Ok, on grimpe maintenant ! Ce n'était que le début !\n— Je suis d’accord, fit la jeune femme en rangeant sa baguette dans une de ses longues bottes d’elfe, vas-y en premier ! »\nHuyana se baissa et mit ses mains gantées en coupe pour y accueillir le pied de Cannelle et l’aider à grimper jusqu’en haut de l’édifice de paille, avant de la rejoindre. L’affaire était délicate car même si la paille ne pouvait être défaite –elle tenait certainement grâce à un sortilège qui la protégeait des dégradations– elle restait molle et difficile à escalader sans avoir l’impression de risquer de tomber à chaque centimètre de gagné.\nUne fois qu’elle eu rejoint sa partenaire en haut de mur, Huyana balaya d’un coup d’œil la grande cour rendu méconnaissable par le grand labyrinthe.\n« La sortie est là-bas ! fit-elle en pointant l’entrée par laquelle elle était arrivée. »\nElle tenta mentalement de retenir le chemin sous ses yeux, mais peut importe combien de fois elle tentait le coup, c’était comme si le labyrinthe lui-même faisait tout pour l’en empêcher.\n« La route change chaque fois qu’on détourne le regard ou cligne des yeux ! s’exclama-t-elle alors en réalisant la terrible vérité. À part marcher sur le rebord du mur en funambule ou s’échapper par les airs à l’aide d’un balais je ne vois pas comment on pourra s’en sortir sans l’aide d’un professeur… »\nElle songea avec une certaine frustration que si elle avait le moyen d’appeler Cookie, le fidèle pégase qui lui servait de monture lors de ses matchs d’Hippoball, le problème serait réglé en quelques instants.\nRe: [DEFI HALLOWEEN] spooky time ! ❞ (huyanelle) Mar 27 Nov - 23:51\nTu étais tombé sur quelqu'un de compétent, que tu ne désirais pas assassiner au bout de trois minutes. Un gros avantage dans votre future capacité à survivre.\nTon sort part et tes cheveux se dressent dans l'action. Ton souffle suspendu, tu t'empresses de grimper sur les mains gantées qu'elle venait de joindre pour te faire la courte échelle. Le gnome sonné se met alors à ronfler.\n— « Je ne devrais pas trop t'écraser, je suis très légère comme tu peux le constater. »\nUne fois perchée en haut, tu lui tends les mains pour la hisser avec toi. Un peu essoufflée (ok, beaucoup), tu tentais de ne pas te laisser tomber sur un des côtés pour mourir en paix tellement tu avais désormais la flemme de tout.\nAvec la remarque de Huyana, qui en réalité te tétanisait (par affiliation de peur de croiser encore de la laideur), tu remarquas en fait qu'elle venait juste de capter que le labyrinthe agissait comme... un labyrinthe.\n— « C'est une blague ?! Je suis sûre que c'est un coup des profs pour limiter l'accès aux cocktail et au buffet de petits fours ! »\nTon ventre gémit.\n— « J'ai faim, bordel. »\nTu lèves alors ta baguette pour lancer une étincelle d'appel à l'aide. Elle éclate en un feu d'artifice aux reflets rouges au dessus de vos têtes.\n— « Huyana, si tu as une idée, je te conseille de l'appliquer maintenant. Car je commence à être à cours moi. »\nRe: [DEFI HALLOWEEN] spooky time ! ❞ (huyanelle) Sam 8 Déc - 1:39\nLe cerveau de Huyana tournait à cent à l’heure ; marcher le long du mur de paille lui semblait dangereux, et elle craignait que celui-ci ne soit truffé de créatures qui n’attendaient que de leur sauter dessus pour les déstabiliser et les faire tomber –et elle avait beau ne pas avoir le vertige et s’avérer plutôt habile lorsqu’il s’agissait de retomber sur ses pieds, elle ne voulait pas mettre Cannelle en danger. Elle ne pouvaient plus tenter d’utiliser le chemin du labyrinthe maintenant qu’elles s’étaient rendu compte que celui-ci semblait avoir une volonté propre –celle de les faire tourner en rond jusqu’à l’épuisement apparemment.\n« C'est une blague ?! Je suis sûre que c'est un coup des profs pour limiter l'accès aux cocktail et au buffet de petits fours ! Un bruit de gargouillement se fit entendre et Huyana sur ses gardes se tenait prête à faire subir à la moindre créature le même sort que celui du pauvre gnome mais la remarque de Cannelle la rassura aussitôt sur son origine. J'ai faim, bordel.\n— Moi aussi, fit remarquer la jeune fille en songeant à la tourte à la citrouille qui devait être servie ce soir dans la Grande Salle –arriveraient-elle à sortir de cet enfer à temps pour espérer pouvoir y goûter ?\n— Huyana, si tu as une idée, je te conseille de l'appliquer maintenant. Car je commence à être à cours moi.\n— J’en ai bien une mais… je ne sais pas du tout si ça va marcher… »\nElle retira ses gants pour dénuder ses mains et repéra un lutin de cornouailles dans le dos de sa comparse ; par réflexe, Huyana oublia de se servir de sa baguette comme le lui avaient conseillé ses parents pour s’intégrer aux occidentaux.\nIl tomba raide dans la paille avant d’avoir pu tirer les jolies couettes blondes de Cannelle.\nHuyana porta ensuite deux doigts à ses lèvres et émis un sifflement strident aux sonorités uniques, espérant que son fidèle Ethonan n’entendent l’appel qu’elle utilisait systématiquement pour lui dire de la rejoindre lors des entrainements –et espérant également que la porte des écuries serait miraculeusement ouverte à cette heure-ci de la soirée.\n« Si tu vois un pégase arriver de ton côté, c’est qu’on est tirées d'affaire, souffla Huyana. Je crois que ne peut qu’attendre en croisant les doigts pour que Cookie arrive pour l’instant. S’il arrive. »\nElle ne voyait pas beaucoup d’autres options dans le cas contraire.\nRe: [DEFI HALLOWEEN] spooky time ! ❞ (huyanelle) Mar 11 Déc - 12:32\nQuand ton ventre grogne, tu gémis, fatiguée et démoralisée par ce terrible sort qui ne t'amusait pas du tout. Tu étais une Disney bordel, Miss Royaume-Uni 2025, une des stars de Poudlard (élue au suffrage universel de toi même) et tu ne pouvais sérieusement pas supporter une seconde de plus de cet enfer.\nPourtant, la fille qui devait tout endurer avec toi (et t'endurer toi aussi) semblait trop calme et gardait son sang-froid pour vous sortir de là. Tu ne pouvais décidément pas lui laisser tout le crédit de votre évasion.\nEt aussi un peu parce qu'elle est sympa, tu te devais bien de l'aider. Et alors Cannelle ? Tu en devenais compatissante ? Empathique ? Fallait pas pousser quand même, c'était pour vos estomacs que tu le faisais.\n— « Cookie ? C'est quoi ça ? Ah ! Ton cheval ailé. Mais quel nom nul pour un cheval... »\nC'est vrai que Cannelle pour un humain c'est mieux peut-être ? Allez ferme la et redresse toi. Tu te relèves comme une chef et inspectes autour de toi, la baguette levée et prête à trancher l'air de sortilèges redoutables. Et alors qu'Huyana pétrifie un petit lutin bleu qui se faufilait dans votre dos, tu stupéfix un gnome qui faisait trembler le mur de buisson sur lequel vous teniez en équilibre.\nTu désespérais toujours silencieusement quand soudain, un hennissement se fit entendre dans le ciel, tu t'exclames presque silmutanément avec ta comparse.\n— « COOKIE !! »\nUne fois qu'il fut posé (manquant de se crouter quand même dans le fossé), tu laissas ta nouvelle amie prendre les devants avec son animal (et aussi parce que ça puait vachement et que tu voulais pas conduire ce truc) pour te positionner derrière, un peu dégoutée.\n— « Bon j'ai pas le permis cheval alors goooo ! Fais le s'envoler et qu'il nous sorte de là ! Pitié pas dans les écuries par contre, j'ai de la patience et de la dérision mais j'ai du respect pour ma person.. aaaah ! »\nIl prend son envol et tu t'accroches, enroulant tes bras autour de la taille de l'amérindienne, tremblante comme une feuille. Tu prends ton courage à deux mains pour gueuler, pour être sure que toute l'école t'entende.\n— « MANGE TES MORTS LE LABYRINTHE! BUFFET NOUS VOILA! »\nRe: [DEFI HALLOWEEN] spooky time ! ❞ (huyanelle) Mer 2 Jan - 23:27\n« Cookie ? C'est quoi ça ? Ah ! Ton cheval ailé. Mais quel nom nul pour un cheval…\n— Je suis d’accord, souffla Huyana avec un demi-sourire amusé. Je l’aurais baptisé autrement si j’en avais eu l’honneur. »\nHuyana préférait les noms porteurs de sens et de poésie, pour les hommes comme pour les animaux, et à ses yeux son compère d’Hippoball aurait mérité un nom plus approprié que celui d’une sucrerie –quand bien même Cookie était une douceur d’Ethonan.\nCannelle usa une nouvelle fois du sortilège de Stupéfixion sur un gnome fauteur de trouble, et il était décidément temps de se sortir de cette galère une bonne fois pour toute car les créatures semblaient toutes avoir repéré la position des deux adolescentes et Huyana avait presque l’impression de pouvoir sentir s’approcher toute la population du mur de paille qui semblait infesté de gnomes et autres petites bêtes agaçantes du genre.\nEt puis enfin, la libération sonna comme un hennissement au-dessus de leurs têtes. Cannelle s’exclama bruyamment en couvrant la voix de Huyana mais cette dernière avait le sourire jusqu’aux oreilles de voir Cookie arriver juste à temps pour les aider.\nIl se posa près d’elles et aussitôt, Huyana empoigna sa crinière au niveau du garrot pour se hisser sur son dos –monter à cru ne la dérangeait pas tant que ça, elle l’avait suffisamment fait chez elle avec des cheveux normaux pour ne pas être déstabilisée à dos de pégase, et tendit la main à Cannelle par la suite pour l’aider à monter à son tour.\n« Accroche-toi bien, Cookie est un peu brusque au décollage, avisa Huyana sans relever les commentaires de l’autre jeune fille. Et évite de regarder en bas si tu as le vertige ! »\nElle indiqua à l’animal qu’il était temps de prendre la voie des airs en donnant un coup de talon léger dans son flanc et aussitôt Cookie battit des ailes pour prendre de la hauteur –bientôt le labyrinthe n’était plus qu’un mauvais souvenir et l’Etonna déposa les deux sorcières sur la terre ferme, loin du labyrinthe, et surtout près du buffet qui semblait tant intéresser Cannelle.\nHuyana se laissa glisser avec aisance du dos de Cookie et aida sa comparse à descendre par la suite.\n« J’espère qu’il va te rester à manger sur le buffet, fit-elle avec un sourire amusé en direction de Cannelle. Je vais ramener Cookie à l’écurie, il a bien mérité un peu d’attention et quelques friandises en plus pour nous avoir sorties de là. »\nElle flattait nonchalamment l’encolure de la bête en prononçant ces mots.\nEt sur cette drôle de manière de dire au revoir à quelqu’un, Huyana s’éclipsa en direction des écuries après avoir adressé à sa camarade de la soirée un sourire et signe de la main en guise de salutations.\nRe: [DEFI HALLOWEEN] spooky time ! ❞ (huyanelle)


Comment le tryptophane fonctionne-t-il dans votre corps ?\nQuels sont les rôles clés du tryptophane dans votre corps ?\n1. QU'EST-CE QUE LE TRYPTOPHANE ?\nLe L-tryptophane est un acide aminé vital et essentiel à notre organisme. Le corps n'étant pas capable de le produire lui-même, l'acide aminé tryptophane doit être assimilé avec la nourriture. Vous découvrirez quels sont les aliments riches en tryptophane au sein de cet article. Le L-tryptophane est l'un des 21 acides aminés protéinogènes nécessaires à la synthèse des protéines dans le corps humain. Sa structure chimique le classe parmi les acides aminés aromatiques.\n2. COMMENT LE TRYPTOPHANE FONCTIONNE-T-IL DANS VOTRE CORPS ?\n1. Le tryptophane et la sérotonine\nL' « hormone du bonheur », la sérotonine, provient du tryptophane naturel. L'acide aminé est particulièrement important sur un point : elle est responsable de la sécrétion de l'hormone du bonheur « sérotonine ». Autrement dit, le L-tryptophane influe directement sur votre humeur. Un meilleur approvisionnement en L-tryptophane est synonyme d'un taux de sérotonine plus élevé et d'une meilleure humeur.\nBRAINEFFECT HACK : Notre best-seller MOOD contient une dose importante de l'acide aminé L-tryptophane et de nombreux autres nutriments qui participent à la production de la sérotonine.\nDÉCOUVREZ MOOD AVEC TRYPTOPHANE\n2. Le tryptophane et la mélatonine\nBRAINEFFECT HACK : Notre SLEEP SPRAY à la mélatonine vous aide à vous endormir plus rapidement peu de temps avant de vous coucher.\nTESTEZ SLEEP SPRAY\n3. Le tryptophane et l’acide nicotinique\nLe tryptophane est la provitamine responsable de la synthèse de l'acide nicotinique. En quoi l'acide nicotinique est-il si important ?\nL'acide nicotinique est le composant le plus important des coenzymes essentielles NAD+ et NADP. Les coenzymes permettent d'activer toutes les enzymes de notre corps en se liant aux enzymes et en modifiant leur propre structure. Elles régulent de ce fait des centaines de processus dans notre organisme : l'action des enzymes va de la digestion jusqu'au système immunitaire en passant par toutes les voies métaboliques.\nBRAINEFFECT HACK : Vous voulez renforcer votre système immunitaire ? Découvrez tous nos compléments naturels, qui soutiennent vos défenses immunitaires.\nParenthèse à propos du NAD+ :\nLe NAD+ est l'une des coenzymes les plus importantes de notre organisme. Vous pouvez vous faire une idée de ses fonctions et du rôle majeur qu'elle joue dans le petit résumé ci-dessous :\nLe NAD+ est une coenzyme déshydrogénase impliquée d'une manière ou d'une autre dans plus de 250 réactions redox dans le corps humain. Il intervient dans l'hydrogénation par transfert, ce qui signifie qu'il transfère un atome d'hydrogène (atome H+) d'une molécule à la suivante. Cette action influe à son tour significativement sur les réactions subséquentes. Par exemple, le NAD+ participe au glutamate déshydrogénase dans nos mitochondries. Dans le milieu hospitalier, la glutamate déshydrogénase est un marqueur essentiel dans le diagnostic des maladies hépatiques.\nLe NAD+ est impliqué dans la dégradation du glucose, notamment par glycolyse. Afin que nous puissions tirer l'énergie des glucides présents dans les aliments, ceux-ci doivent d'abord être décomposés en plus petits composants. La glycolyse représente une étape importante à cet égard.\n3. Formation de fructose\nLe NAD+ est impliqué dans la formation de fructose à partir du glucose. Ce procédé de synthèse est également nommé procédé polyol et a lieu dans tous les tissus en dehors du foie (extrahépatique). La métabolisation du glucose entraîne la production du sorbitol. Celui-ci se voit ensuite transformé en fructose.\nLe NAD+ est impliqué à titre de coenzyme dans le cycle de Krebs. C'est ici que se rejoignent les voies de dégradation du métabolisme des glucides, des protéines et des acides gras dans l'intérêt du rendement énergétique. En effet, les électrons émis à ce stade sont ensuite transmis dans la chaîne respiratoire de l'ATP synthase et assurent de cette manière la production d'énergie essentielle dans nos cellules.\n5. Chaîne respiratoire\nLe NAD+ est également impliqué en tant que coenzyme dans la chaîne respiratoire mentionnée plus haut. Les électrons du cycle de Krebs traversent 4 complexes différents avant de parvenir à l'ATP synthase. Cette étape se déroule dans les mitochondries des cellules, qu'on pourrait appeler les centrales de nos cellules.\n6. La β-oxydation\nEn plus du métabolisme des glucides, le NAD+ joue également un rôle dans le métabolisme des acides gras, notamment dans la β-oxydation des acides gras. Ce procédé permet au corps de puiser de l'énergie dans les acides gras ingérés par les aliments. On comprend maintenant pourquoi la synthèse d'acide nicotinique revêt une telle importance. D'ailleurs, le NAD+ est synthétisé dans le nucléole, le sous-compartiment des noyaux de nos cellules !\n4. Le tryptophane et la synthèse des protéines\nLes protéines de notre corps connaissent une extension et une décomposition constante. Lorsqu'on est en équilibre, on parle d' « état stationnaire ». Après l'ingestion de protéines, celles-ci sont digérées dans leurs composants individuels, à savoir les acides aminés libres. En fonction de la partie de notre corps où se trouve une certaine quantité d'acides aminés, les « pools d'acides aminés » sont synthétisés en protéines selon les besoins. De cette manière, le L-tryptophane pénètre également le pool d'acides aminés et remplit un rôle majeur dans la synthèse des protéines.\nAUGMENTEZ VOTRE SÉROTONINE AVEC MOOD\n3. QUELS SONT LES RÔLES CLÉS DU TRYPTOPHANE DANS VOTRE CORPS ?\nUne hausse de votre taux de sérotonine via l’alimentation ou des compléments alimentaires avec tryptophane naturel peut avoir un effet positif sur divers facteurs en relation avec le corps et l'esprit. Nous vous présentons ici les trois facteurs principaux.\n1. Le L-tryptophane et les changements d'humeur\nUne étude de l'université de Washington a examiné la relation entre la dépression et la sérotonine et a pu démontrer qu'une faible concentration en sérotonine constituait un facteur important de sauts d'humeur et de la mauvaise humeur en particulier.² Augmenter son niveau de sérotonine dans le cerveau permet de jouer le même rôle que celui des antidépresseurs, et de considérablement améliorer son bien-être.\nEn cas de carence en sérotonine dans le cerveau, la transmission des stimuli entre les cellules nerveuses ne fonctionne plus correctement. Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de sérotonine (ISRS) augmentent à nouveau la concentration de sérotonine. Le tryptophane et la sérotonine ne vont pas l’un sans l’autre, puisque la teneur en sérotonine ne peut s'accroître que parallèlement à celle du L-tryptophane. Vous devez dès lors vous assurer que votre cerveau bénéficie suffisamment de tryptophane.\n2. Le L-tryptophane et la diminution de la mémoire\nUn faible niveau de tryptophane peut entraîner une moins bonne mémoire à court terme ainsi qu'à long terme et paralysé d'autres fonctions cognitives. Une étude de l'université de Bordeaux a révélé que le tryptophane améliorait la mémoire des adultes en bonne santé tout comme celle des adultes souffrant de déficits de mémoire.³\nLe principe fonctionne de manière similaire à l'effet positif du tryptophane sur l'humeur. En cas de carence d'acide aminé dans le cerveau, le cerveau vient à manquer de neurotransmetteurs. Dans un sens, votre trou de mémoire est occasionné par un mauvais fonctionnement de la transmission des stimuli.\n3. Le L-tryptophane et les troubles du sommeil\nComme mentionné plus haut, le L-tryptophane joue également un rôle central auprès de l'hormone du sommeil, la mélatonine. Son rôle est aussi capital que pour l'hormone du bonheur, la sérotonine. Un manque de L-tryptophane risque de provoquer des troubles du sommeil. Une augmentation de l'acide aminé peut vous aider à vous endormir plus rapidement, et de manière générale à dormir plus longtemps et à vous réveiller moins souvent la nuit.\nDe nouvelles recherches ont établi que le L-tryptophane favorise un sommeil réparateur en maintenant le niveau de sérotonine presque constant pendant la journée, de sorte qu'une quantité suffisante de mélatonine se forme pendant le sommeil et la nuit.\nBRAINEFFECT HACK : Vous avez des problèmes d'endormissement ? Notre complément naturel MOOD contient du l-tryptophane et de la mélatonine, pour vous aider à remplir vos taux de sérotonine, tout en vous apportant les micronutriments nautrels et nécessaires pour améliorer votre sommeil. Ou vous pouvez opter pour nos capsules SLEEP à base de mélatonine et d'extraits de plantes relaxantes. 1 mg de mélatonine vous aide à vous endormir rapidement et est sans accoutumance.\n4. QUELS SONT LES ALIMENTS RICHES EN TRYPTOPHANE ?\nComme vous avez pu le voir, le L-tryptophane est essentiel pour le bon fonctionnement de certaines fonctions physiologiques de notre corps. Une carence en tryptophane peut donc conduire à divers désagréments : troubles affectifs, déficiences cognitives, anorexie, surcharge pondérale, faiblesse et mauvaise humeur peuvent résulter d'une carence en L-tryptophane.\nUn apport suffisant en L-tryptophane se révèle dès lors très important. La quantité journalière recommandée se situe entre 3,5 et 6 mg/kg de masse corporelle. Par ailleurs, les nouveau-nés ont généralement un besoin en protéines plus élevé, c'est la raison pour laquelle la quantité journalière recommandée est de 12 mg/kg de masse corporelle.\nImportant est de noter que les besoins varient d'une personne à l'autre. De ce fait, il est recommandé d'inclure le plus possible d'aliments à haute teneur en L-tryptophane dans votre alimentation afin d'éviter une éventuelle carence. Le tryptophane naturel n'est jamais libre, il est toujours lié aux protéines dans les aliments. Par conséquent, il est recommandé de consommer les aliments d'origine animale et végétale dont la teneur en protéines est extrêmement élevée.\nVoici un aperçu des aliments riches en tryptophane :\nLaitages et produits laitiers (yaourts, fromages ou autres)\nVolaille, bœuf et agneau\nSésame, noix, noix de cajou\nBRAINEFFECT HACK : l'acide aminé L-tryptophane est principalement contenu dans les aliments protéinés. Cependant, l'organisme se doit de décomposer les éléments constitutifs des protéines pour en tirer le L-tryptophane. Dans nos capsules MOOD, vous obtenez du L-tryptophane déjà décomposé ainsi que d'autres composants importants pour une production de sérotonine plus rapide.\nACHETEZ MOOD AVEC TRYPTOPHANE\nLe tryptophane est un acide aminé essentiel à l'origine de la synthèse de la sérotonine, la mélatonine et l'acide nicotinique. Le L-tryptophane n'est pas seulement impliqué dans les processus physiologiques, mais également dans l'apport de protéines à notre corps par la synthèse des protéines. Le L-tryptophane joue un rôle crucial pour le bien-être.\nSi vous ne disposez pas suffisamment d'acide aminé, vous pouvez être sujet à des changements d'humeur, à une diminution de la mémoire et à des troubles du sommeil. Le tryptophane peut être bien assimilé au moyen de la nourriture. L'acide aminé est particulièrement présent dans les aliments riches en protéines.


Sonos et google assistant sans le Sonos one | Communauté Sonos\nBonjour à tous, je suis nouveau sur le forum. Je possède de nombreuses enceintes Sonos et j'en suis pleinement satisfait. Comme j'ai pu lire un peu partout dernièrement, la sonos one sera compatible google assistant en 2018 (je ne parle pas d'Alexa qui n'est meme pas annoncé en France) et c'est une bonne chose. Mais je n'ai trouvé aucun commentaire sur la compatibilité avec l'ancien système.\nUn google home, ou mini pourra t'il être connecté à une enceinte Sonos de la maison (sur prise jack 3.5mm, comme l'amazon echo) et le son envoyé sur l'enceinte voulue?\nMerci pour vos réponse et longue vie à Sonos^^\non en est où avec google et amazon pour le sonos one, car j ai achete cette enceinte des le debut de sa sortie pour les services promis et elle venait completer mon installation existante\nLa compatibilité avec l'assistant Google a bien été annoncée, mais n'est pas encore disponible.\nPour le moment le contrôle vocal n'est disponible qu'aux USA, au Royaume-Uni et en Allemagne, et fonctionne avec l'assistant vocal d'Amazon (Alexa).\nL'arrivée d'Alexa pour la France est prévue pour 2018, de même que le support de l'assistant Google (mais nous n'avons pas encore de date précise).\nLa présence d'un Sonos One dans le système sera nécessaire pour le contrôle vocal (puisque c'est le seul appareil Sonos muni d'un microphone), mais celui-ci peut transmettre les consignes reçues aux autres appareils Sonos du système.\nBonjour a tous ,je viens de m offrir une enceiente sonos play1 avec l espoir de pouvoir la commander avec ma google home et pour le coup je commence a regretter mon achat quand je vois tout vos commentaire ,mon souhait en achetant cette enceinte etait de pouvoir ecouter ma music via ma google home sur la sonos et aisi avoir'un bien meilleuren son,et pour le coup je ne sais pas si cela cera possible,le vendeur avis l air convaincantet j y est cru mais maitenant je doute ,quand est il vraiment possible ou pas?\nBonjour je vous remercie pour votre reponse .si je vous comprend bien je n ai pas besoin d allé echanger mon enceinte pour une one car ma player 1 pourra nien etre commandé avec ma google home courant 2018.\nil suffirait simplement que les enceintes sonos (one ou pas) supportent le protocole wifi chromecast pour devenir compatible du google home. Le micro ne servirait à rien sachant que celui qui nous intéresse serait celui du google home. il faut en effet passer par le google home de toute manière pour passer les commandes, les enceintes sonos ne seraient que des terminaux et non un point d'entrée pour les commandes vocales. Je ne comprends pas votre commentaire sur la one et le micro??\nAvez-vous prévu de supporter le protocole wifi chromecast pour 2018 avec le système sonos?\nil faut donc que nous soyons patients pour la compatibilité google home. en attendant avec un chrome cast audio et une play 5 sur le réseau sonos en line in devrait réponse à mon besoins\nBonjour, je dois acheter deux Sonos 1 afin de les associer avec mon Sonos 5. Si je les achète maintenant je ne pourrai pas bénéficier de l'assistance vocale SONOS qui je ne doute pas sera compatible avec tout ce qu'il y a sur le marche comme SIRI et Itunes.\nDonc je dois attendre la sortie des nouvelles Sonos 1.\nEst il possible de les acheter maintenant et d'activer l'assistance vocale dans un deuxième temps via une mise à jour ?\nPeut on envisager que la Play 5 V2 que j'ai pourra bénéficier de l'assistance vocale via une mise à jour ?\nMerci de votre retour. par contre peut on espérer que la SONOS 5 V2 qui semble être munie d'un micro puisse être mise à jour et bénéficier de l'assistance vocale SONOS comme le saura la Sonos 1 ? merci\nL'intégration du micro sur le Sonos One permet l'utilisation de l'assistant vocal d'Amazon (Alexa) sur Sonos sans posséder d'appareils Amazon Echo ou Dot, d'ou ma remarque.\nA terme, nous souhaitons intégrer d'autres assistants vocaux par ce biais.\nPour répondre à votre question, Sonos n'a pas annoncé de support du protocole wifi Chromecast pour 2018.\nDonc pourquoi lorsque je mets you tube sur ma tv j’ai l’image mais pas de son\nQuand on voit les commentaires sur la version anglaise d' Alexa sur Sonos (en gros ca n' arriverait tout juste qu' à mettre la radio ou spotify et encore dans une seule pièce) on se dit que le maître mot sera patience :\nSinon merci encore pour le système actuel qui est très bien.\nPour les futures version de matériel SVP pourriez vous ouvrir un peu plus (Bluetooth,Jack) et pourquoi pas des entrées digitale dans un Connect 2.0 ?\nLa conversation portait sur l'assistant vocal de Google (qui n'est pour le moment compatible avec aucun appareil Sonos).\nEst-ce bien de cela dont vous voulez parler, ou bien faites-vous référence au système Google Wifi ?\nIl est délicat de discuter d'une fonctionnalité à venir pour l'année prochaine et sur laquelle nous n'avons pas encore toutes les données techniques Cristof.\nSi je prends l'exemple d'Amazon Alexa, il est possible de l'utiliser avec Sonos via un appareil Amazon Echo ou Dot (et dans ce cas la présence d'un Sonos One dans le système n'est pas requise) ou bien directement sur Sonos (et là il vous faut au moins un Sonos One).\nNous ne savons pas encore en détail comment cela fonctionnera avec Google Home, mais ce qui est certain c'est que seul le Sonos One possède un microphone intégré.\nComme il est dit plus haut, aucun appareil ne supporte présentement Google assistant (home), le support est prévu pour 2018.\nLogiquement, tous les lecteurs Sonos existants devraient supportés Google Home lors de l’intégration, et pas seulement le Sonos One, mais ça reste à voir bien sûr.\nEt logiquement aussi, le Google mini (ou un de ses grands frères) devrait pouvoir gérer tout ceci!\nJ'ai une question concernant le Sonos One avec assistant vocal. Je lis et j'entends partout que Alexa n'est pas disponible ne France et en Belgique, mais ce qui n'est pas clair pour moi c'est est-ce que ce ne l'est pas pour une question de langue (parce le français n'est pas encore supporté) ou bien parce que le service n'est tout simplement pas activé en Belgique ? J'habite en Belgique, si j'achète un Sonos One et que je le commande en anglais est-ce que ça marche ou non ?\nIl n'est pas prévu d'ajouter l'assistant vocal sur le Play5 de seconde génération.\nBonjour, l'assistant Amazon Alexa n'est pas supporté sur Sonos, en Belgique, pour le moment. Il est peut être possible de faire fonctionner celui ci en anglais, mais nous ne pourrons pas vous aider en cas de problème.\nIl n'y a par exemple pour Amazon, aucunement besoin de relier un jack sur enceinte, dès lors que vous posséder le One OU bien un Amazon Echo, les produits sont interconnectés directement, il en sera de même pour Google.\nOui, vous n'êtes pas obligé d'avoir l'assistant vocal d'actif, celui-ci pourra être rajouté par la suite une fois que la langue Française sera disponible.\nTous les appareils seront compatible reconnaissance vocal à condition d'avoir un Sonos One ou bien un produit de l'assistant vocal choisi (Amazon Echo, Google Home, etc ...).\nNous y travaillons pour 2018.\nok, génial merci! Il reste plus qu'a être patient!\nSi je comprend bien, les enceintes Sonos anciennes générations (pas les enceintes One) ne sont pas compatibles avec Google Home?\nSur internet, j'ai vu que le Sonos One serait compatible avec Google Home. http://www.01net.com/actualites/sonos-s-ouvre-a-google-assistant-et-alexa-pour-affronter-le-homepod-d-apple-1270637.html\nMa question est la suivante : puis-je apairer mes enceintes Sonos avec Google Home pour commander les enceintes Sonos avec l'assistant vocal de Google Home?


Pourquoi l’hygiène est un levier important en entreprise ? | Entreprise de nettoyage sur Lyon\nVous avez dû en entendre parler, dans la vie professionnelle l’hygiène est primordiale pour développer une ambiance saine et pérenne. Un bureau nettoyé offre un bon espace de travail.\nUn bon espace de travail pour gagner en efficacité\nUn espace propre est organisé ne fait aucun doute pour un travail performant au quotidien ! Un bureau mal organisé peut représenter rapidement une source de stress et de perte de temps ! Entretenir votre lieu de travail permet de gagner de la place, du temps, et de tranquillité d’esprit pour vos employés.\nSi vous avez des visiteurs également dans vos bureaux, cela peut représenter le reflet de votre travail à travers l’organisation et la propreté des lieux, il est donc important de réaliser quotidiennement du nettoyage.\nAvant la partie d’hygiène il est donc primordial de ranger les bureaux, d’organiser l’espace de travail. Les agents d’entretien ne peuvent pas réaliser un entretien efficace si les bureaux ne sont pas ranger et/ou organiser !\nEnsuite il est conseillé de faire appel à une entreprise de professionnel pour nettoyer les bureaux, car cela permet une efficacité et une performance assurée pour la désinfection, le dépoussiérage, les vitres…etc.\nÉgalement, les professionnels vont pouvoir répondre aux différentes spécificités de l’entreprise, des locaux, mais également des conditions d’hygiène qui peuvent être obligatoire pour certaines entreprises (ex : milieu de la restauration, milieu hospitalier). Les agents de nettoyage vont s’adapter à des horaires qui vous conviennent, qui sont ne dérange pas vos salariés, vos collaborateurs, ce qui permet d’être le plus efficace possible alors, car généralement les agents interviennent le soir ou le matin à l’aube.


95 votes, 4.3/5 |\nTélécharger Freeware (274,43 Mo)\nTélécharger SP2 Windows XP (EN)\nTélécharger SP2 Windows XP (ES)\nTélécharger SP2 Windows XP (DE)\nTélécharger SP2 Windows XP (IT)\nTélécharger SP2 Windows XP (PT)\nTélécharger SP2 Windows XP (NL)\nTélécharger SP2 Windows XP (HI)\nTélécharger SP2 Windows XP (FR)\nLes Service Packs constituent un moyen pratique, tout en un, d'accéder aux derniers pilotes, outils et améliorations en matière de sécurité, ainsi qu'à d'autres mises à jour critiques. Le Service Pack 2 (SP 2) pour Windows XP , l'avant dernier Service Pack pour Windows XP se concentre sur les améliorations relatives à la sécurité et constitue l'un des plus importants Service Packs jamais publiés.\nLe Service Pack 2 apporte les fonctionnalités suivantes :\nBloqueur de fenêtres publicitaires intempestives (pop-up) Internet Explorer : Permet de surfer sur Internet plus sereinement en réduisant les interruptions dues au contenu et aux publicités indésirables.\nAnalyse des téléchargements dans Internet Explorer : Vous avertit en cas de téléchargements potentiellement dangereux et vous permet de bloquer les programmes indésirables.\nBarre d'information Internet Explorer : Vous permet de rester mieux informé sur les événements qui se produisent pendant que vous surfez sur le Web, D'où la possibilité de rester au courant des différentes situations rencontrées et de faire face aux problèmes de sécurité potentiels.\nMise à jour des paramètres de sécurité d'Internet Explorer : Vous aide à gérer la confidentialité de vos données personnelles en modifiant les paramètres par défaut de façon à mieux sécuriser les ordinateurs que vous utilisez dans votre petite entreprise.\nGestionnaire de modules complémentaires d'Internet Explorer : Améliore la sécurité et réduit les risques d'incidents en vous permettant de gérer facilement une liste de modules complémentaires dans Internet Explorer. (Programmes qui ont été ajoutés à votre navigateur Web.)\nGestionnaire de pièces jointes : Analyse et désactive les pièces jointes potentiellement non fiables, lesquelles peuvent contenir des virus qui se propagent via Internet Explorer, Outlook Express et Windows Messenger.\nMise à jour de Windows Messenger : Offre des fonctions de sécurité supplémentaires destinées à vous aider à protéger la confidentialité de vos données personnelles en ligne.\nMise à jour de la confidentialité dans Outlook Express: Permet de réduire les messages électroniques indésirables en limitant le risque de voir votre adresse de messagerie validée par des spammeurs potentiels.\nCentre de sécurité Windows : Vous permet de vérifier très simplement votre état de sécurité et de gérer de manière centralisée les paramètres de sécurité de votre ordinateur.\nMise à jour du Pare-feu Windows : Automatiquement activé par défaut, ce pare-feu amélioré vous aide à protéger Windows XP des virus, vers et autres menaces sur la sécurité qui se propagent par le biais d'Internet.\nPrise en charge des phases de démarrage et d'arrêt par le Pare-feu Windows : Étend la protection du Pare-feu Windows au démarrage et à l'arrêt de Windows, pour assurer une meilleure protection entre le moment où vous allumez votre PC et celui où vous l'éteignez.\nConfiguration de compatibilité simple du Pare-feu Windows : Simplifie la configuration du Pare-feu Windows afin que celui-ci puisse coexister avec des applications Internet, telles que les solutions de commande en ligne de fournitures de bureau, afin d'améliorer votre sécurité et votre productivité.\nAméliorations des mises à jour automatiques : Permet à votre PC de rester automatiquement à jour grâce aux dernières mises à jour pour Windows XP. Inclut également une nouvelle technologie afin de permettre aux clients utilisant une connexion Internet à débit limité de télécharger plus efficacement les mises à jour.\nPrise en charge améliorée des connexions sans fil : Vous permet de configurer plus facilement les réseaux sans fil pour le bureau ou de vous connecter de façon transparente aux "points d'accès" sans fil sans avoir à installer ni à mettre à jour des logiciels tiers.\nMise à jour Bluetooth 2.0 : Vous permet de vous connecter facilement aux appareils et périphériques de la dernière génération Bluetooth, tels que claviers, souris, téléphones mobiles et assistants personnels (PDA).\nLecteur Windows Media Série 9 : Vous permet d'écouter de la musique et de lire des vidéos plus facilement et de façon plus sécurisée.\nMise à jour de DirectX : Vous permet de tirer parti de fonctionnalités graphiques et de jeux évoluées, grâce à la dernière technologie DirectX de Microsoft.\nWindows XP SP2 ne sera plus supporté par Microsoft à partir du 13 juillet 2010 !\nNote : ce téléchargement propose une mise à jour (Service Pack) de Windows XP, pas le système d'exploitation entier !\nUne version plus récente (Service Pack 3) est disponible ici : SP3 Windows XP\nInstallation pack sp2 xp accès refusé (Résolu)\nSp3 retour vers Sp2 Windows XP (Résolu)\nPrécautions avant d'installer le SP2 XP (Résolu)\nSp2 xp m'empêche de redémarrer (Résolu)\n[SP1 & SP2] XP PRO Clé invalide\nCommenter la réponse de SchneiderBZH\nOrthographe alternative : SP2, Service Pack 2, XP SP2, SP2 XP, Windows XP2, XP2 , WindowsXP-KB835935-SP2-FRA.exe


Accueil > Déco > Bricolage et travaux > Installer une plaque de cuisson à induction\nLes matériels Pour l’installation de votre plaque à induction, voici les matériels nécessaires :\nLa prise de dimensions Pour commencer, vous allez prendre les dimensions pour l’installation. Avec un mètre, prenez les mesures du plan de travail en rapport avec le nouveau matériel qui va être installé. Déterminez ensuite, à l’aide d’un crayon, les mensurations en les marquant.\nPréparation du plan de travail Une fois que vous avez les bons repères, prenez la perceuse et commencez à percer 4 trous qui délimitent la plaque à induction. Avec une scie sauteuse, découpez les 4 côtés, les uns après les autres.\nInstallation de la plaque Après avoir découpé le plan de travail, effectuez quelques tests pour être sûr que votre plaque s’emboite correctement. Une fois posée, branchez les fils qui sont au-dessous de la plaque. Enfin, fixez la plaque au plan de travail avec un tournevis. N’oubliez pas de couper le courant avant toute manipulation.