Texte politique adopté : un nouvel espoir | Ensemble\nTexte politique adopté : un nouvel espoir\nLa démarche présentée dans ce texte de construction d’une coalition autours de mesures d’urgence est une première étape. Elle ne dessine pas immédiatement la perspective d’un nouvel horizon d’émancipation. Elle doit s’articuler avec une visée à long terme, qu’il s’agit aujourd’hui de travailler, dans le cadre et la perspective d’une rupture avec le système capitaliste. Ensemble soutiendra et participera à cette démarche, et, partout où nous le pouvons, nous tenterons de montrer que ces exigences sociales, écologiques, démocratiques, dessinent dores et déjà une autre société, un « déjà là » émancipateur qui doit se développer, une autre façon de produire, de travailler, de décider, de vivre ensemble, de s’approprier les richesses, de construire une démocratie vivante, indissociablement sociale et politique, de démontrer que « nous pouvons faire » à la place des décideurs actuels qui sont en réalité des prédateurs de la société et du « commun ».\nLe caractère inédit de la conjoncture historique est marqué par la combinaison de quatre crises majeures qui frappent l’humanité. Une crise géopolitique qui ouvre une période de grande instabilité entre la crise de l’hégémonie américaine, la montée en puissance des pays émergents, le basculement d’un centre de gravité de l’économie mondiale vers l’Asie, et la résurgence de zones de conflits militaires en Europe, au Moyen Orient - avec la question cruciale du problème palestinien – et en Afrique, auxquelles s’ajoutent l’extension du djihadisme depuis l’Irak et la Syrie à l’échelle internationale… Une crise économique du capitalisme mondialisé qui n’en finit pas et provoque des conséquences sociales désastreuses en particulier aux États-Unis, en Europe et au Japon, alors que les échanges multilatéraux prônés par l’OMC s’enrayent. Une crise écologique qui n’est pas « à avenir » mais qui fait désormais partie de la situation présente avec des conséquences de plus en plus concrètes pour des millions de personnes (catastrophes naturelles, dégradations de l’environnement…). Une crise démocratique qui s’exprime à travers l’abstention électorale grandissante, le rejet massif du système politique et s’enracine dans les liens de plus en plus étroits entre bourgeoisies financières et les élites politiques. Les effets de ces quatre crises majeures s’accumulent et se renforcent les uns les autres, questionnant quel avenir est possible, quelle société est nécessaire.\nUn des défis essentiels qui est posé à ceux qui à gauche cherchent à ouvrir une autre voie est de répondre au problème stratégique d’entraîner et de susciter l’adhésion d’une majorité de la population sur la base d’un programme de refus de l’austérité, qui permette une rupture avec la logique du capitalisme. L’audience croissante de Podemos en Espagne et de Syriza en Grèce montre que l’arrivée au pouvoir d’un gouvernement de gauche antilibérale pourrait se concrétiser et ouvrir une situation radicalement nouvelle sur le continent\nMême si de nombreux reculs ont été subis ces dernières années, les logiques du libéralisme, de la déréglementation généralisée, de la concurrence dans toutes les sphères de la société, restent largement rejetées. Le refus du travail du dimanche, la défense des 35 heures et de la Sécurité Sociale sont des limites que les libéraux et socio libéraux cherchent à remettre en cause. Des dynamiques sociales majoritaires sont possibles et peuvent mettre en échec la politique d’austérité du gouvernement. Les résistances au productivisme, les luttes contre les Grands Projets Inutiles témoignent d’un progrès de la conscience écologique par des parties de plus en plus importante de la population et constituent un canal de mobilisation important, notamment dans la jeunesse. De nombreuses pratiques et formes de résistance, qui ne sont pas sous le regard des médias traditionnels ou des professionnels politiques, doivent être valorisées, soutenues, animées. Elles proviennent de forces syndicales, associatives, écologistes, féministes, de mouvements démocratiques et citoyens, dans la culture, dans les quartiers, les villes et communes, dans les pratiques solidaires et alternatives qui se développent sur de nombreux aspects de la vie : luttes de réappropriation d’entreprises (Fralib…), pratiques innovantes de type « Zéro déchets », innovations artistiques et médiatiques, solidarités anti-racistes de nouveaux types, protection des espaces naturels (Notre Dame des Landes, Barrage de Sivens…), vigilance anti-nucléaire, etc... Sur le champ politique, la nomination de Manuel Valls et la politique mise en œuvre par François Hollande avec le Pacte de Responsabilité a provoqué un électrochoc politique. Une recomposition politique de grande ampleur est possible et peut dessiner un nouveau visage de la gauche en France. Le départ d’Europe Écologie du gouvernement, l’apparition des « Frondeurs » au sein du Parti Socialiste, l’émergence de nouveaux acteurs, comme Nouvelle Donne ou les Listes féministes aux Européennes sont autant de points d’appuis pour construire des convergences. L’issue de telles évolutions n’est pas encore inscrite. Différentes stratégies peuvent exister entre d’une part, une illusoire recomposition d’une « gauche plurielle », ne tenant pas compte de la mutation représentée par l’approfondissement du versant social-libéral du gouvernement en de la direction du PS, et d’autre part un objectif de rendre possible un gouvernement anti-austérité, appuyé sur les mobilisations sociales et écologiques. Cela dessine un des enjeux essentiels de la prochaine période : consolider une alternative politique qui dessine une autre voie que la politique de François Hollande. Il faut travailler à l’architecture de cette construction politique, pas seulement à travers les rencontres entre organisation mais en l’enracinant, à travers un travail de longue haleine, dans les aspirations profondes qui existent au sein du peuple aujourd’hui.\nA l’échelle européenne d’autres points d’appuis existent, avec la croissance rapide, en Grèce et en Espagne d’une gauche antilibérale pouvant bousculer le statu quo libéral. L’actualité renforce la nécessité du développement d’un Front de gauche à l’échelle européenne, d’une collaboration entre toutes les forces qui se sont regroupées lors des élections européennes derrière la candidature d’Alexis Tsipras, avec la Gauche Unitaire Européenne et le Parti de la gauche Européenne. En Grèce et en Espagne, une nouvelle gauche alternative est en passe de gagner des majorités opposées aux impasses des politiques libérales et social-démocrates. En Grèce, Syriza réussit à rassembler et à convaincre qu’une majorité et un gouvernement de gauche portant une alternative antilibérale étaient possible autour d’un programme politique d’urgence pour sortir de l’austérité : rejet des plans de la Troïka, remise en cause de la dette illégitime, taxation des plus riches et restauration des salaires et protections sociales détruites par les gouvernements de la Troïka, création d’emplois publics et prise de contrôle sur plusieurs secteurs clés... En Espagne avec Izquierda Unida et surtout Podemos, une nouvelle gauche est en passe de contester la domination de la social-démocratie, en s’appuyant sur le mouvement des «Indignés» et en proposant un programme de gouvernement d’urgence contre l’austérité.\nSi la question de l’alternative politique est aujourd’hui essentielle, elle ne peut être séparée du rapport de force qui se construit à chaque moment à travers les luttes sociales, qui se développent. L’audience des idées antilibérales et anticapitalistes est étroitement connectée à l’écho et à l’ampleur des mobilisations collectives qui travaillent la société. Les expériences en Grèce et en Espagne qui ont vu des manifestations prolongées contre l’austérité et l’émergence de forces politiques nouvelles autours de Syriza et Podemos ont montré le lien –même s’il n’est pas automatique - entre mouvements sociaux et recompositions politiques.\nAujourd’hui, après un début de quinquennat marqué par l’absence de réactions collectives fortes, des secteurs sociaux retrouvent le chemin de la mobilisation collective face à la brutalité de la politique en faveur du capital de François Hollande et Manuel Valls. Mais ces mobilisations se développent dans un rapport de force très dégradée et avec une situation de division profonde du mouvement syndical. Et le gouvernement Valls est d’autant plus enclin à choisir la fermeté et la répression face aux luttes des salariés qu’il mesure pleinement l’impopularité de sa politique, le rejet croissant qu’elle suscite dans les classes populaires et le risque de se retrouver dans une situation où me pays serait « ingouvernable ». Une victoire sur une des questions clé de la politique d’austérité de François Hollande pourrait changer le climat social et politique, constituer un encouragement pour les mobilisations, accroître l’écho des alternatives qui se cherchent à gauche. Cela contribuerait aux résistances des peuples qui qui se développent partout en Europe contre les politiques d’austérité.\nDans ce contexte, le collectif pour une « Alternative À l’Austérité » (AAA) constitue une démarche précieuse rassemblant plus d’une centaine d’organisations, politiques, syndicales et associatives et permettant d’anticiper les initiatives à prendre dans un cadre large. Sans se substituer aux initiatives propres des organisations syndicales ou des mouvements sociaux, il permet d’impulser, à partir d’un front large et pluraliste des actions contribuant à construire le rapport de force contre la politique du gouvernement. Il contribue à lutter contre la séparation dépolitisante entre le social et politique en initiant des formes de travail commun qui permettent à chaque force d’en être partie prenante, en ancrant ses initiatives dans les territoires. Après l’organisation des manifestations du 15 novembre au moment du débat budgétaire, de nouvelles initiatives sont d’ores et déjà en préparation pour le printemps 2015. L’initiative des assises des services publics à Guéret le 13 juin 2015 sera une échéance importante.\n- La mise en œuvre du « Pacte de responsabilité » impulsé par Hollande début 2014, s’étale sur les années 2015 et 2016. Ses effets concrets, dans les services publics (hôpitaux, écoles…), pour la Sécurité Sociale, pour les collectivités territoriales, qui se retrouvent « plumées » ne vont cesser de s’accentuer pour réaliser les 50 milliards d’euro d’économie. Surtout que la logique de la politique d’austérité (qui réduit la consommation et freine ainsi toute perspective de relance) est un puits sans fond qui appelle toujours plus d’austérité.\nIl est nécessaire de repenser la place des échanges marchands qui sont devenus la seule référence entre les humains pour redonner vie ou inventer des espaces de gratuité, des biens communs. Le système dans lequel nous vivons nous condamne à aller gagner notre vie, puis à consommer notre salaire. Pour les plus pauvres, cela permet à peine, voire ne suffit pas à subvenir aux besoins élémentaires. Pour les plus riches, c’est l’accumulation d’objets obsolètes, inutiles… Il faut trouver des moyens de faire société autrement, d’échanger entre nous autrement que sous forme d’argent. De nombreuses alternatives existent, pour certaines avec une expérience de plusieurs dizaines d’années et qui pourraient être généralisées : les AMAP, les SEL, les monnaies locales complémentaires, les systèmes d’échange de savoirs, les universités populaires, certaines expériences coopératives… Les expériences plus récentes des ZAD semblent aussi être des laboratoires très intéressants de ces possibles dont nous avons besoin.\nA l’opposé de toute idée que François Hollande en aurait fini avec ses « réformes », l’échec de sa politique le pousse à multiplier sans cesse de nouvelles annonces. Déjà des ministres ont envoyé des premiers ballons d’essai annonçant une possible nouvelle réforme des retraites avant 2017. La logique de l’austérité est de mener une guerre permanente contre les droits sociaux, contre les salariés, les chômeurs, les jeunes et les femmes.\nL’urgence d’une coalition anti-austérité des forces de gauche et écologistes opposées la politique de Valls et Hollande\nIl faut prendre la mesure du désarroi et de la colère qui existe aujourd’hui à gauche pour des millions de salariés. L’hypothèse d’un retour au pouvoir d’une droite revancharde et extrêmisée, voire de l’extrême droite qui arriverait à s’imposer comme une force de gouvernement, est largement perçue. Il faut desserrer l’étau de ce scénario catastrophe, refuser le chantage opéré par la direction du Parti Socialiste qui prétend empêcher l’émergence de toute alternative politique alors qu’elle porte une lourde responsabilité dans la crise en cours. Il y a urgence à rassembler toutes les forces de gauche et écologistes, du Front de Gauche, d’Europe Ecologie, des « Frondeurs », de Nouvelle Donne, du NPA, des courants libertaires, des Objecteurs de Croissance… les énergies du mouvement social, les collectifs citoyens, pour constituer une large coalition politique capable de proposer un programme de mesures immédiates alternatives à l’austérité, une stratégie de mobilisation de la population et de constitution d’une majorité politique et d’un gouvernement à même de mettre en œuvre ce programme de transformation sociale et écologique. La nouvelle majorité politique que nous voulons construire s’oppose totalement aux tentations ou tentatives diverses de reconstruction d’une nouvelle union de la gauche ou d’une majorité plurielle portées par les socio-libéraux.\nLa lutte pour construire l’émergence d’une nouvelle majorité et d’un nouveau gouvernement, est une dimension régulière que notre mouvement, Ensemble, doit porter : dans ses explications politiques, ses tracts, dans les occasions médiatiques. C’est parce que les citoyens-es, les salarié-es, les chômeurs-euses, les jeunes, ne voient aucune alternative, ici et maintenant, que l’attrait du Front national grandit, ou que se développe la sécession politique (abstention, écœurement). Ensemble, et tout le Front de gauche, doivent donc porter l’idée que c’est maintenant qu’il faut être utile, tenter d’en convaincre les forces critiques à gauche pour qu’elles agissent de manière unie, même sur des points partiels. C’est ainsi que nous pourrons accréditer l’idée qu’il est possible de faire autrement, et que le processus des Chantiers de l’espoir sera basé sur des actes politiques communs. C’est urgent parce que la prééminence de la présidentielle va très vite préempter toute la vie politique, et obscurcir encore l’horizon.\nEnsemble propose aux débats avec toutes les forces d'une gauche et d’un mouvement social à la recherche d’une alternative de s’entendre sur quatre grands chapitres de mesures d’urgences qui pourraient concrétiser un changement de politique immédiat. Les premières mesures d’urgence que devra prendre un gouvernement anti-austérité devront très rapidement s’appuyer, impulser et renforcer les mobilisations populaires. C’est cette dynamique qui donnera sens et corps aux ruptures avec l’organisation et le fonctionnement du système capitaliste. Ce que serait le programme d'urgence d'un gouvernement qui voudrait sortir de l'austérité et de la crise. Répondre aux exigences immédiates sur l’emploi, le logement, les salaires, suppose un changement radical de politique à gauche, l’engagement d’une autre répartition des richesses, une confrontation aux traités de l’Union Européenne, au pouvoir des banques et des actionnaires. L'urgence est de faire apparaitre dans la population qu’une autre issue politique est possible, qu’on peut se mobiliser pour la porter, dans les mouvements sociaux comme dans les élections. Pour rendre concret l’idée qu’une nouvelle majorité de rupture à gauche est possible, qu’elle est à portée de la main dans plusieurs pays européens, qu'elle commence à se rassembler en France, il faut avancer sur l’élaboration d’un contenu politique défini par des objectifs précis et réalisables Ce n’est pas un programme global de transformation sociale, mais un projet de gouvernement de rupture qui amorce une transition vers un nouveau type de développement écologique de production et de consommation, tout en ouvrant la voie à un changement des institutions pour garantir l’égalité et de nouveaux droits démocratiques et sociaux. Les convergences sont déjà réelles, exprimées dans les mouvements sociaux qui élaborent de leur côté des solutions, ou dans les débats qui traversent le Front de Gauche, EELV, le «frondeurs» socialistes. Pour qu’elles se concrétisent, cela supposera des clarifications et des ruptures politiques avec la politique défendue par la direction du Parti Socialiste. Nous proposons d’avancer ensemble autour d’au moins quatre grands thèmes de discussion :\nLe Front de Gauche n’a pas encore réussi à mobiliser les millions d’électeurs qui rejettent la politique du gouvernement, mais qui choisissent l’abstention massive plutôt que la recherche d’une autre politique. De même le fonctionnement cartellisé a bloqué et bloque toujours la construction de cadre démocratique large et ouvert. Malgré tout, il a maintenu ses positions et s’est installé comme une force permanente posant à chaque échéance des initiatives de débats et de mobilisations pour promouvoir une autre politique. Malgré ses limites, il reste le point de départ incontournable pour toute construction de l’indispensable front social et politique, le premier point d’un rassemblement à gauche qu’il faut conforter en l’élargissant. Dans cette situation nouvelle, le Front de gauche est confrontée à des exigences importantes. Il doit ouvrir une nouvelle étape et redonner confiance dans la démarche qu’il a engagée. La question de la participation citoyenne – que ce soit à travers la question des adhésions directes ou selon d’autres modalités – doit être prise à bras le corps, pour qu’il puisse favoriser dans les quartiers et les entreprises le rassemblement des énergies militantes. Cela implique de renforcer son unité et la construction d’une démarche commune entre ses composantes, une volonté partagée de travailler à une refondation de la gauche , combinée à l’indispensable autonomie vis-à-vis de la politique de la majorité du Parti Socialiste au gouvernement; Faire vivre les différents espaces du Front de Gauche, les assemblées citoyennes, les Fronts thématiques, les assemblées générales nationales, développer les liens avec le mouvement social, le monde intellectuel et culturel, c’est ainsi que l’on favorisera la possibilité qu’une véritable dynamique populaire prenne corps.\nS’il ne peut aujourd’hui, à lui seul, constituer une alternative politique, il constitue une force d’initiative essentielle pour contribuer à construire la cohérence politique d’une alternative nouvelle. Dans cette perspective, son élargissement et ses liens permanents avec le mouvement social sont déterminants. Il s’agit de baser notre réflexion et nos actions sur le développement d’assemblées citoyennes, de collectifs de luttes, ouverts, éducatifs, revendicatifs ; de développer les initiatives qui se prennent sur le terrain social et politique comme avec le collectif AAA ; d’élargir sa démarche en contribuant à la dynamisation du mouvement social.\nIl peut et doit constituer l’aile marchante d’une coalition de toutes les forces de gauche et écologistes opposées à la politique de Valls et Hollande. Si une telle coalition politique nouvelle et plus large commence à prendre corps, si l’espoir renait qu’une autre gauche peut offrir une autre issue que les renoncements au libéralisme, alors le Front de Gauche pourra reprendre sa marche en avant et enclencher une dynamique populaire.\nAu terme de sa première année d’existence, notre mouvement Ensemble se voit conforté dans l’essentiel de ses choix. Nous avons maintenu le cap d’une politique de rassemblement pour une alternative à gauche, tout en défendant une stricte indépendance vis-à-vis de la politique du PS. Convaincus qu’aucune des organisations ou partis qui composent le Front de Gauche ne peut à lui seul refonder une dynamique politique d’ensemble, nous avons conservé, malgré les tensions existantes en son sein, la perspective d’un développement et d’un élargissement d’un Front de gauche qui se doit de rester uni, dans le respect de la diversité de ses composantes. Nous avons porté au débat un certain nombre de questions qui nous semblaient importantes dans la situation et dans la reconstruction d’une perspective d’émancipation. Cette perspective nous conduit aussi à maintenir et à renforcer des liens avec toutes les forces de la gauche radicale qui n’ont pas fait le choix du Front de gauche mais qui travaillent à al construction d’une alternative à la gauche du Parti Socialiste. Nous avons défendu une conception du rapport entre force politique et mouvement social, qui refuse l’établissement de rapports de subordination du mouvement social, syndical, associatif. Et nous continuons à considérer qu’il faut poursuivre la refondation d’un nouveau projet en y apportant le meilleur de nos traditions respectives, en mettant fin aux logiques de concurrence entre les différentes forces du rassemblement.\njeu, 12/02/2015 - 18:41


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,juiybvhjk, » Ça bouillone à Istanbul : portrait de quatre insoumises\n> Ça bouillone à Istanbul : portrait de quatre insoumises\nLes trois chiffres du jour »\n« “Arrêtons de croire à la guerre des sexes !”\nÇa bouillone à Istanbul : portrait de quatre insoumises\nPosté le 30 March 2010\nLE MONDE BOUGE – Voilées ou non, quatre femmes libres et frondeuses sont dans leur domaine – art, culture, politique… – des pionnières qui inventent la Turquie de demain\nSur la toile, une femme nue nous toise, un enfant blotti entre ses cuisses généreusement ouvertes. En arrêt devant elle, deux jeunes Stambouliotes, voilées, pouffent de rire. Sont-elles choquées ? Conquises ? C’était fin février, dans l’une des nombreuses galeries d’art qui jalonnent la longue artère piétonnière d’Istiklal, coeur de la movida stambouliote, le temps d’une rétrospective consacrée à Semiha Berksoy (1910-2004), cantatrice turque légendaire, diva, peintre reconnue et, surtout, femme libre et foncièrement pionnière. Entre les étudiantes voilées et l’extravagante Semiha, qui n’hésitait pas à se faire photographier nue à plus de 90 ans, un monde. Ou un aperçu des «incroyables contradictions qui résument aujourd’hui le statut des femmes d’Istanbul », comme dit l’universitaire Hulya Tanriöver, spécialiste des médias et des femmes… Complexe, diverse, cacophonique, la mégapole est à l’image de ses habitants, mais peut-être plus encore de ses habitantes…\nFigure de la scène alternative stambouliote, Esmeray s’est fait connaître avec un stand-up décapant où elle racontait son parcours de garçon kurde, né dans un village de l’Est turc, et devenu femme à Istanbul, puis ses années de galère comme prostituée -« impossible de trouver un autre travail quand on est transsexuel», et son engagement féministe. Gonflé, dans un pays censé compter le plus de travestis et transsexuels après le Brésil mais qui « continue à les considérer comme des monstres », où les transsexuels se font régulièrement violenter par les forces de police. Mais Esmeray ne lâche pas. L’an dernier, elle s’est pourvue en justice après s’être fait agresser par deux policiers, devant un commissariat de Taksim, une « quasi-première en Turquie, car les transsexuels ont peur de porter plainte ». Elle milite « pour un changement des mentalités ». Combat difficile, reconnaît-elle, « tant la crispation est grande, depuis l’arrivée au pouvoir de l’AKP, sur la question de l’homosexualité, des minorités sexuelles. Nous sommes toujours dans une démocratie illusoire. Mais ça avance, peu à peu. » Le 8 mars dernier, Journée des femmes, le quotidien Hürriyet consacrait un article à Esmeray. Signe que les temps changent ?\n« La Turquie a beau être quatrième productrice mondiale de vêtements, l’offre reste limitée pour les femmes voilées. » Lancée il y a quatorze ans, sa griffe de haute couture a ouvert « une autre voie », désormais en phase avec les valeurs portées par l’AKP et une nouvelle bourgeoisie pieuse, en pleine ascension sociale et économique, qui a fait du voile un élément de prestige… et un nouvel objet esthétique. « Nos clientes ont plus de moyens matériels et, surtout, l’envie de suivre la mode. » Grâce à elle, elles peuvent désormais arborer un foulard de marque. Ou le porter en étole, « car 60 % de mes clientes sont non voilées », précise Rabia Yalçin, qui s’apprête à lancer une ligne de prêt-à-porter et rêve d’habiller son « icône », Angelina Jolie.\nMaslak, tout nouveau quartier d’affaires d’Istanbul, avec ses gratte-ciel, ses sièges de banques et de médias, ses résidences de luxe ultra sécurisées. C’est au coeur de ce « Wall Street » stambouliote qu’Ayse Böhürler a choisi d’installer sa maison de production, Ajansy Media, qui fournit reportages et documentaires pour les chaînes turques. Une adresse en forme de symbole pour cette journaliste de 47 ans, membre fondatrice de l’AKP (le parti issu du mouvement islamiste au pouvoir depuis 2002) et qui fut l’une des premières à affirmer haut et fort son identité de « femme libre ET voilée ». Car pour emménager à côté des pubards de TBWA et de ses executive women en tailleur sexy, Ayse Böhürler a bataillé. Contre la République laïque et « son discours officiel et uniforme » – « pour être moderne, tu ne peux pas être voilée ! ». Contre sa famille, qui ne comprenait pas qu’elle se « restreigne » tant il reste difficile de faire carrière en se couvrant. Et contre son propre camp, pour qui une femme voilée doit rester claustrée à la maison, au nom d’une « modernité interdite ». « Combien de fois ai-je entendu cette phrase: quelle musulmane es-tu ? »\nSon austère tunique noire, tout juste égayée d’un voile graphique et d’un sous-pull gris assorti aux murs du bureau, abrite un caractère déterminé. Forgé, dit-elle, à la lecture de Simone de Beauvoir. « Je lui dois beaucoup, pas en matière de religion bien sûr, lâche-t-elle dans un rare sourire, mais pour la liberté qui se dégage de ses oeuvres. Elle m’a appris qu’il fallait tenir tête ! » Tête couverte, pour revendiquer une vie professionnelle, sociale, politique et faire du voile un instrument de différenciation et « l’expression d’une nouvelle modernité musulmane ».\n« Le statut de la femme en Turquie me met souvent hors de moi ! » Simge Gücük a 28 ans, de faux airs de Romane Bohringer et de l’énergie à revendre. Parce que « la culture est un des meilleurs moyens pour empoigner les questions sociales et politiques », elle s’est embarquée dans l’aventure de Garajistanbul, véritable garage (sur deux étages) et… étonnant laboratoire de création contemporaine (au rez-de-chaussée) à la ligne de programmation bien affirmée : politique et poétique. Un pari fou, initié en 2007 par le couple de metteurs en scène Övül et Mustafa Avkiran, et remporté haut la main puisque ce vaste espace à l’ambiance Factory est devenu LE premier centre d’arts vivants contemporains en Turquie, sans aucune aide de l’Etat.\nAu programme, théâtre, danse, littérature et depuis l’an dernier « un festival spécialement consacré aux violences faites aux femmes », dont la programmation est assurée par Simge Gücük. Volontiers provocante, l’équipe du Garajistanbul pose des questions taboues – qu’est-ce que le clitoris ? qu’est-ce que l’honneur ? (pour évoquer le fléau des crimes d’honneur)… -, alterne spectacles, concerts, interventions d’activistes féministes. L’an dernier, le festival était dédié à Ceylan Önkol, fillette kurde de 12 ans tuée par l’armée turque. « Histoire de ne pas oublier ce crime, parmi les milliers d’autres jamais résolus, et dont les femmes restent, hélas, les principales victimes. »\nWeronika Zarachowicz, www.telerama.fr\nArticle proposé par Aude Du Sartz.\n1 Comment pour « Ça bouillone à Istanbul : portrait de quatre insoumises »\n1 April, 2010 | 18:20\nSuperbe article, vraiment! Ce que j’aime chez ces femmes, c’est que chacune d’entre elle oeuvre a une plus grande liberte feminine, de maniere plus ou moins radicale, de maniere plus ou moins discrete, mais avec une telle conviction et une telle assurance.


Tag Orchidaceae - Faune et flore de France\nParc LA BOURBANSAIS (Ile et Vilaine)\nRésultats pour la recherche du tag Orchidaceae :\nOPHRYS " ABEILLE " BLANCHE\nPar flandremdc dans Ophrys le 31 Juillet 2015 à 04:10\nOphrys abeille Ophrys apifera var. apifera Famille : Orchidaceae L’ophrys abeille est plus petit que l’ophrys bourdon et plus tardif. Il se reconnaît à son labelle très bombé dont l’appendice est rabattu en arrière. Ses sépales sont blancs ou roses, les pétales étant très...\nPar flandremdc dans Orchidacées diverses le 19 Mai 2015 à 04:55\nLimodore à feuilles avortées Limodorum abortivum (L.) Sw., 1799 Famille : Orchidaceae Le limodore est une orchidée à petites feuilles réparties le long d’une tige violacée. Ses fleurs violacées sont disposées sur le haut de la tige. L’éperon est long, les sépales externes sont...\nPar flandremdc dans Orchidacées diverses le 27 Avril 2015 à 04:56\nPar flandremdc dans Orchis le 17 Mai 2014 à 06:45\nOrchis brûlé Neotinea ustulata (L.) Bateman, Pridgeon & Chase Famille : Orchidaceae Ce petit orchis est appelé «brûlé» en raison de la couleur pourpre foncé de sa sommité florale. Il pousse dans les alpages ensoleillés par petits groupes sur sols calcaires. Sa fleur est pourpre au...\nORCHIS à 2 feuilles\nPar flandremdc dans Orchis le 16 Mai 2014 à 06:45\nOrchis à deux feuilles, Platanthera bifolia Famille : Orchidaceae L’orchis à deux feuilles se reconnaît à ses fleurs blanches aux longs éperons horizontaux. Les fleurs sont disposées en épi lâche sur la partie supérieure de la tige. Comme son nom l’indique, cet orchis ne possède...\nFaune et flore de France - Blog gratuits - Eklablog - CGU - Signaler un abus -


Crédit d'impôt chauffage 2020 (CITE) : fonctionnement | Espace Aubade\nSous certaines conditions, les travaux d’amélioration de votre habitat donnent droit au CITE, le crédit d’impôt à la transition énergétique. Des aides publiques bien utiles pour financer l’achat souvent onéreux des équipements de chauffage aux meilleures performances énergétiques.\nComment prétendre et obtenir cet avantage fiscal ? À quoi correspond cette réduction d’impôt ?\nInstauré en 2015 sous le nom de crédit d’impôt au développement durable, il ne reste qu’une année pour les ménages aux revenus intermédiaires pour profiter du CITE sous sa nouvelle forme forfaitisée.\nêtre propriétaire occupant de votre résidence principale et contribuable français. Cette aide fiscale est disponible pour ce type de personnes jusqu'au 31 décembre 2020.\nFaire partie d'un ménage aux revenus intermédiaires ou revenus supérieurs. En ce qui concerne les ménages aux revenus modestes, ils sont accès au dispositif Ma Prime Rénov'.\nRevenus intermédiaires en Île-de-France\nRevenus intermédiaires hors Île-de-France\nMaximum de revenus\nAvec le prélèvement à la source, les modalités changent.\nLe CITE est toujours un calcul d’impôts. Il apparaît donc sur votre déclaration et correspond à une déduction faite sur vos revenus imposables, ceux que vous obtenez après abattement.\nIl n’est plus déduit de votre montant d’impôt mais vous est dorénavant remboursé.\nAucun acompte ne sera versé comme cela est le cas pour d’autres avantages fiscaux comme l’aide à la personne.\nAstuce : Essayez de programmer ou payer vos travaux le plus tard possible en 2020, l’avance de frais sera ainsi moins longue à supporter.\nCe crédit est calculé sur le montant d’achat de certains équipements de chauffage ou de production d’eau chaude éligibles au CITE. Cette réduction fiscale est, depuis le 1er janvier 2020, un montant forfaitaire défini en fonction de l'équipement installé.\nLes services fiscaux déterminent une date de référence, appelée le fait générateur du crédit d'impôt, pour savoir à quelle année fiscale sera attribuée le crédit d'impôt. Le montant du crédit d’impôt fixe ne peut excéder sur une période de 5 ans, comprise entre le 1er janvier 2016 et le 31 décembre 2020, la somme de :\n+ 120 € supplémentaire par enfant à charge (divisé par deux en cas de garde alternée)\nLes chaudières au fioul et au gaz ne bénéficient plus de crédit d’impôt. L’objectif est d’inciter les particuliers à choisir les énergies renouvelables (PAC, chauffage solaire,...), une tendance qui se confirme avec la mise en place fin 2019 de la nouvelle réglementation thermique, la RT 2020, imposant d’obtenir une consommation énergétique inférieure ou égale à 50 kWh / m2 / an. L’objectif est de tendre non plus vers un parc immobilier aux normes BBC, toujours en vigueur, mais vers des bâtiments à énergie positive, BEPOS.\nQuel système de chauffage et quelle énergie peuvent bénéficier du CITE ?\nLa liste des équipements ouvrant droit au crédit d’impôt est consultable sur l’article 18 Bis du Code général des Impôts.\nD’une façon générale, la loi de finances 2020, rappelle que les appareils doivent présenter un bilan énergétique excellent, des performances très hautes, et surtout des qualités environnementales. Depuis le grenelle de l'environnement, l’état incite, avec ses éco gestes, à la maîtrise de l’énergie et à réaliser certains travaux visant à l’amélioration des performances thermiques afin de réduire les gaz polluants et baisser son bilan carbone.\nMontant crédit d’impôt et caractéristiques attendues de certains équipements\nChaudière à granulés de bois 4 000 €\navec régulation classe IV au moins, et associée à un silo de stockage des granulés, neuf ou existant, volume minimum de 225 L OUI\nPompe à chaleur géothermique 4 000 € OUI\navec régulation classe IV au moins, et associée à un ballon tampon, neuf ou existant OUI\nChauffage solaire combiné 3 000 € OUI\nPompe à chaleur air/eau 2 000 € OUI\nChauffe-eau solaire individuel 2 000 € OUI\nVentilation double flux 2 000 € OUI\nPoêles à granulés, cuisinières à granulés 1 500 €\nFlamme Verte 7* ou équivalent OUI\nPoêles à bûches, cuisinières à bûches 1 000 €\nChauffe-eau thermodynamique 400 € OUI\nDépose cuve à fioul 400 € NON\nIl est possible de cumuler le financement de vos travaux avec des aides supplémentaires : l’éco-prêt à taux zéro, le taux de TVA réduit, les différentes primes énergie, quelle énergie et coup de pouce, ainsi que l’aide de l’ANAH et de vos collectivités territoriales.\nCe cumul est une bonne façon de vous aider à financer les dépenses liées à l'installation d’appareils de chauffage et de production d’eau chaude, en attendant de percevoir votre crédit d’impôt.


2 Juil 2017 11:33\nLa Zoé électrique, avec son « prolongateur d’autonomie » dans la remorque, a traversé la France d’une traite.\nDu 21 au 27 juin, deux amis propriétaires de voitures électriques depuis 2013, Alain REVAULT de Romanswiller et Yves DUVERNEIX habitant à Schirrhoffen, en Alsace, ont fait le pari un peu fou de traverser la France pour participer à un rallye de voitures électriques en Vendée.\nLe Vendée Energie Tour 2017 est la quatrième édition du plus grand événement de France qui a pour objectif de promouvoir la mobilité durable, les carburants alternatifs, la mobilité douce et les énergies renouvelables. La Vendée est le territoire le mieux doté en infrastructures de recharge. Grâce à un maillage important des bornes de recharge, les vendéens ne craignent plus la panne sèche. La vente de voitures électriques y est 3 fois plus importante que dans le reste de la France.\nAlain et Yves, membres de l’ACOze, l’association nationale des conducteurs de voiture électrique, ont pris contact avec Jean-Baptiste SEGARD, inventeur de l’EP-Tender, ce prolongateur d’autonomie qui prend la forme d’une petite remorque capable de fournir l’énergie nécessaire à la voiture lors d’un long trajet inhabituel, comme un départ en vacances. Ils se sont portés volontaires pour l’expérimenter.\nLe Tender, groupe électrogène totalement autonome, alimente soit le moteur électrique de la voiture, soit recharge la batterie. Il fonctionne sous 2 modes selon les besoins en énergie, soit en parallèle en fournissant 10 kW de puissance, soit en série en fournissant 20 kW. Cette dernière puissance permet de rouler à 115 km/h sur autoroute sans tirer d’énergie de la batterie de la voiture. Des pointes à 130 km/h sont bien sûr possibles, la puissance supplémentaire étant fournie alors par la batterie. Un dispositif ingénieux permet de faire des marches arrière très facilement, même si on ne connaît rien au maniement du braquage-contre braquage d’une remorque. Ce Tender fonctionne à l’essence. Jean Baptiste Segard prépare une deuxième version fonctionnant grâce à un pack-batterie supplémentaire, une pile à combustible, assurant ainsi une mobilité 100% électrique.\nLe premier défi a été de rejoindre Poissy dans la région parisienne, pour récupérer l’EP-Tender, avec leur voiture électrique, une Zoe de première génération, dont l’autonomie est la moitié de celle des modèles actuels. Pour recharger la batterie de traction, quatre arrêts ont été nécessaires sur le parcours. Ces premiers 550 km ont été effectués en empruntant les routes départementales en un peu plus de 10 heures sous un soleil de plomb. Mais ces arrêts « forcés » de 30 à 45 minutes leur ont permis de se dégourdir les jambes, de se restaurer et de se reposer. Ainsi, malgré la température de 38° à l’ombre ce jour là, ils sont arrivés à destination sans ressentir la fatigue.\nUn réseau Tender’Lib en 2018\nAprès de bons souvenirs engrangés lors du rallye vendéen, le deuxième défi a été de parcourir les 900 km du trajet de retour en une seule journée. Ce qui a été rendu possible grâce au Tender, en un peu plus de 12 heures, sur voies rapides et autoroutes, avec des pauses tous les 250 km.\nLe déploiement d’un réseau de Tender, sur l’ensemble de la France, devrait débuter en 2018. Ce réseau fonctionnera sous forme de location, avec un dépôt Tender’Lib auprès de chaque grande ville de France.\nAlain et Yves ont ainsi démontré qu’aujourd’hui il est possible de traverser la France en une journée, même si on ne possède qu’une voiture électrique. L’autonomie de 300 km réels des nouveaux modèles permet d’assurer les trajets du quotidien sans se préoccuper de la jauge. Le Tender, loué seulement quelques jours par an, devrait permettre de faire les autres trajets des destinations lointaines.\nRenault EP-Tender Vendée Energie Tour Acoze\nj’ai toujours su que l’on ne pouvait pas tracter avec une voiture électrique, je sais aussi que de nombreuses personnes n’en veulent pas à cause de cette histoire de ne pas pouvoir tracter même pas une petite remorque pour aller par exemple à la déchetterie.\nUn ami à vendu sa Prius pour ça\nC’est la solution pour pouvoir emmener son électrique sur le lieu de vacance et profiter de son électrique à moindre coût sur place hors tender en allant à 100km v1 voir 280km pour la zoé v2 sinon faire un tour d’europe.\nCar le tender c’est la garantie de rentrer et de ne pas attendre au borne de recharge s’il y a de l’attente dans une période où les bornes sont encore trop re. Merci à l’équipe d’Ep-tender.\nUne Zoé 22kwh suffit et bientôt des tenders électrique. Le rêve serait d’en trouver partout dans les stations services par exemple, il suffirait que Total finance par exemple et on aurait des tender partout, le plein en 2 min chrono, l’eptender est parfaitement intégré et facile à déplacer (quick n drop améliorer) , on met la batterie/le tender et on repart pour 300km ;) . Ainsi la Zoé V1 suffirait et la Zoé V2 pourrait en faire plus encore…\nUn jour peut être… solution intéressante pour toutes les Zoé du parc, leur avenir est clairement assuré.\nL’EP tender fait de la Zoé l’électrique la plus autonome de toute ;) même plus rapide qu’une testla car on peut maintenir un 115km/h chrono sur 500km alors que la Tesla ne peut pas faire plus de 450km alors qu’elle coûte le prix de 3 zoé voir plus…\nLe coffre de la Zoé fait 340 ce qui est énorme pour une sous compacte bien plus qu’une clio et équivalent à une Golf VI des années 1998 – 2003 pour ceux qui connaissent donc la Zoé vaut bien une compacte des années 2000 et pas des moindre comme la Golf IV donc elle peut devenir grâce à l’eptender la voiture unique d’une famille, tout à fait possible en tout cas en Ile de France et dans les futurs point tenderlib…\nBen c’est ni plus ni moins que le Rex (Range Extender) de la BM i3, sauf qu’eux l’ont proposé de série et intégré.. depuis le début\nla démonstration est faite que, pour un usage longue distance, la voiture 100% électrique roule… à l’essence !\nDonc rouler à la vitesse des camions mais en ayant le choix de rouler soit à l’essence soit au nucléaire tout en continuant a payer son contrat de location batterie. OKLM\nPour faire suite aux précédents sujets sur l’EP Tender, comme beaucoup, j’aurai souhaité que le groupe électrogène soit remplacé par une batterie.\nJBS m’a convaincu que cette solution devrait encore attendre un peu à cause du poids supplémentaire à tracter.\nImaginez un EP Tender avec batterie 41 kWh de type ZOE 40.\nC’est 300 kg + poids de la remorque, soit 500 kg; donc on se retrouverait avec un ensemble roulant de 2400 kg avec 4 passagers et leur bagages, le tout tracté par un moteur de 90ch !\nLorsque les constructeurs sortiront des VE sur les segments supérieurs (Hors TESLA qui le fait déjà, mais pas pour toutes les bourses), ce sera moins handicapant.\nUne électrique qui marche à l’essence…\nEt c’est tellement beau…\nLe mieux pour faire connaitre le concept EP TENDER serait d’établir plusieurs records de distance parcourue. Cette première version a du potentiel : 900 kms c’est déjà bien mais cela ne représente rien en soi d’exceptionnel. C’est la distance que couvre n’importe quel vacancier avec sa voiture thermique quand il descend dans le sud en tirant sa caravane ! Si le produit est véritablement abouti c’est le moment de le faire. Il faut procéder par étape, ensuite viendront (ou pas) les déclinaisons en pack batteries, pile à combustible…\nPS : Et si c’était ça le secret de la réussite ?\n– inclure l’EP TENDER dans une caravane (pliante ou pas ?)\nSauf qu’à ce jour, l’attelage n’est pas homologué pour la Zoe.\n550 km en 10 heures sous un soleil de plomb … la messe est dite cf. http://www.moteurnature.com/28958-france-la-voiture-electrique-perd-une-bataille\npour essayer de continuer à aller « dans le bon sens » et notamment de celui de l’EP Tender de Mr Segard, quelques signes « électriques » de plus…\non peut y lire entre les lignes… « cité des électriciens »… « la voie… » et « reconversion »… !!!!\nEnfin la phrase du jour qui revient à notre président de la République lors de son discours à Versailles au congrès… http://www.boursorama.com/actualites/macron-ne-veut-pas-transformer-les-plus-faibles-en-assistes-permanents-de-l-etat-ce84aea184410fd6eb1b0bf8f6e3fe6b\n… »Le président, désireux de « tout faire » pour rendre aux Français l' »autonomie » qu’on leur a « confisquée », a dit souhaiter leur redonner « les moyens de peser efficacement sur leur destin ». « …\nL’autonomie au sens large et notamment dans le VE est alors un faux problème face au enjeux immenses du changement réchauffement climatique !!! à suivre.\nEnfin ceci de fort intéressant ma foi et qui semble aller dans le bon sens…. émanant de nos amis de Smart avec la nouvelle Smart électrique !\n… »« Smart a désormais assez de recul sur la durabilité de ses batteries pour pouvoir se passer de la location imposée des batteries qui se voulait être une garantie pour les propriétaires de Fortwo », commentent les conseillers commerciaux sur la place Napoléon de La Roche-sur-Yon. « Elles sont en contrepartie garanties 8 ans ou 100 000 kilomètres », complètent-ils, assez fiers d’annoncer également une meilleure autonomie qui passe de 130 à 160 km, selon le cycle NEDC. » …\nLoyer de batterie = autonomie ?! = liberté ?!\nQuand à l’article sur la Cleanova sortie et présentée il y a 11 ans en 2006, cela prouve que les progrès réalisés restent et sont infimes en fait… par manque réel de volontés, ils sont comme « bridés »… ! et c’est pas parti pour s’améliorer apparament… dans le domaine du LOW COST !\nVous imaginez quand même que la Cleanova roulait à l’époque avec des batteries lithium-ion de chez Saft… rachetées par Total il y a presque 1 an maintenant… du stockage d’ENR, ok, mais pourquoi pas aussi des batteries pour VE ?!\nIl y a déja pas mal de temps la société dassault (voir l’article de 2006 projet de 2002) http://www.usinenouvelle.com/article/dassault-presente-sa-voiture-hybride-a-dominante-electrique.N14503\nc’est une voiture prédominance électrique, occasionnel thermique. Elle a été présentée aux constructeurs français personne n’en a voulu c’était le compromis idéal de la polyvalence. Pas besoin d’avoir une 2eme voiture et s’angoisser sur la panne sèche.J’étais prés a l’acheter, elle n’est jamais sorti.\nquel gâchis. L’évolution va vers des voitures avec de plus en plus d’autonomie mais a quoi bon viser une autonomie identique a l’essence alors qu’on s’en sert pour cet usage que qq jours par an. Tout dépend de nos besoin spécifique.Mais une hybride dominante thermique n’est pas une bonne solution, c’est ni fait ni a faire comme dirait ma grand mère.\nA mi tiés\nEt ça a fait combien de litres aux 100km ??\nJ’ai bien quelques questions sur l’EP-Tender:\n1) Fonctionnera t’il avec de l’éthanol (E85, E100…) ?\n2) Quel rendement global du système ? Je pense qu’il est possible d’atteindre les 6-7l/h de SP95 à 20kW soit environ 30% de rendement.\n3) Renault prévoit-il de proposer un attelage sur leur Zoé ou une installation du système EP-Tender en option chez eux ?\nl’EP Tender pourquoi pas avec l’hydrogène ça passerais encore malgré que je trouve ça encombrant. Mais L’EP Tender a ESSENCE !!! c’est très écologiques !!!\nJe vais paraître un peu abrupte, ce système me fait un peu penser aux Jeep américaine dans les années 40. Celles-ci manquaient cruellement de stations services pour la recharge d’énergie(essence pour elle), elle tiraient alors une grosse remorque citerne. Mais dès qu’il y a eu plus de station services, la remorque à disparue et a été éventuellement remplacée en surplus par un ou deux gros jerrican de 50 litres accrochés derrière le coffre de la jeep avec des sangles.\nEn clair, Ep-tender était ingénieux à son étude mais ne me parait plus adapté aujourd’hui et encore moins demain quand il y aura 30 000 points de recharges.\nMais un système de batterie annexe transportable, galerie ou dans le coffre me paraitrait un excellent choix…\nCe projet est très intéressant et peut préfigurer à mon avis la mobilité électrique interurbaine de demain ; il est en effet inutile de chercher une grande autonomie pour les véhicules électriques, qui occasionne une surcharge pondérale permanente et un surinvestissement important, alors que ces véhicules sont le plus souvent utilisés pour de petits parcours périurbains, et pour la plupart, ils n’ont besoin d’une grande autonomie que pour quelques trajets par an .\nDans cette optique, il serait à mon avis pertinent d’associer les sociétés d’autoroute au développement de la location des EP Tender ; pourquoi par exemple ne pas louer l’Ep Tender au péage d’entrée de l’autoroute, et le restituer au péage de sortie sur des aires de péage aménagées à cet effet ?\nIl serait à terme préférable d’avoir un Ep tender totalement électrique plutôt que thermique, ce qui permettrait de recourir au moins partiellement à l’énergie photovoltaïque pour la recharge . les sociétés d’autoroute disposent en général de grandes surfaces disponibles pour mettre en place des champs de panneaux photovoltaïques.\nRégulièrement des articles sur l’ep tender alors que\n-pour 250€ on peut louer un véhicule thermique pour ces vacances avec plus de confort et sans polluer plus.\n-l’ep-tender serait bien plus pertinent avec une batterie à l’intérieur.\n-les voitures électrique ne peuvent pas remorquer.\nOui c’était une bonne idée pleine de bonne volonté mais elle n’est malheureusement pas pertinente.\nIl ne faut pas s’obstiner et trouver une meilleure solution OU basculer sur un prix de location qui le rende attractif par rapport au autres solutions et par rapport à ses contraintes.\nje m’interroge sur.le.réseau eptender’lib : est-ce que cela sera encore.pertinent.dans 3-4 ans ? Le temps que les autonomies et les temps de recharge diminuent ?\nOu alors l’investissement n’est que minime et l’usage peut être étendu à d’autres usages…\nIl ne faudra pas trop avoir besoin de son coffre a moins d’être très souple.\nEst ce que l’on sait le coût associé à l’adaptation de son véhicule pour pouvoir utiliser l’EP Tender ? Entre l’attelage et l’adaptation électrique nécessaire, ce serait intéressant d’avoir un prix.\nCar si c’est au dessus de 1000 euros, ça commence à piquer …\nCe n’est pas écolo votre tender, le but d’une voiture électrique est de ne pas polluer, ce genre d’objet est ridicule et n’a aucun avenir !!!


Supprimer Wooden Seal Ads\npar Carine Febre | Adware Published: 2015 December 30, 08:32\nGuide sur la suppression de Wooden Seal Ads\nSceau en bois est une énième application financé par la publicité qui appartient à SuperWeb LLC. C’est la raison que vous voyez diverses publicités étiquetées « Wooden Seal Ads », « Propulsé par sceau en bois », « Annonces de sceau en bois », etc. tout en surfant sur Internet.\nL’adware affecte tous les navigateurs que vous avez obtenu installé, parce que c’est compatible avec chacun d’eux. Il obtient distribué par paquets de logiciels libres et est généralement installé sans préavis de l’utilisateur de l’ordinateur. Si vous voulez éliminer Wooden Seal Ads depuis votre navigateur, vous devrez désinstaller le logiciel publicitaire responsable pour eux.\nComment fonctionne le sceau en bois?\nComme il a été mentionné ci-dessus, sceau en bois utilise la méthode de groupement afin d’être distribués. Cela signifie qu’il est présenté dans l’Assistant installation de différents programmes gratuits comme une offre supplémentaire. Cette offre peut être refusée, cependant, si vous ne le remarquent pas du tout, vous acceptez automatiquement. Si vous voulez empêcher les applications potentiellement indésirables et financé par la publicité de pénétrer dans votre système, vous devez être particulièrement attentif lors de l’installation de freeware. Toujours choisir le mode avancé ou Custom et désélectionner tous les éléments inutiles. Nous vous assurons, vous ne sera pas manquer sur quelque chose d’utile, parce que la plupart des programmes qui accompagnent les logiciels libres est seulement destinée à générer du trafic web. Sceau en bois n’est pas différent.\nL’application financé par la publicité démarre vous inonder annonces dès qu’il est installé. Il vous montre pop-ups, les hyperliens, bannières et autres types d’annonces, peu importe où vous allez en ligne. Le problème avec ces annonces, c’est que certains d’entre eux sont des fausses. Elles pourraient vous conduire aux pages endommagées, ce qui pourraient entraîner des conséquences indésirables. Nous suggérons que vous ne cliquez pas sur n’importe lequel des spots qui sont présentées par le programme peu fiable, si vous ne voulez pas prendre le risque d’infecter votre PC par des logiciels malveillants ou de tomber pour une autre arnaque en ligne. Nous recommandons que vous eliminer Wooden Seal Ads depuis votre navigateur.\nComment supprimer Wooden Seal Ads?\nIl y a deux options à choisir quand il s’agit d’enlèvement de Wooden Seal Ads. Vous pouvez enlever Wooden Seal Ads manuellement ou automatiquement. Quel que soit l’option choisie, vous devrez désinstaller Wooden Seal Ads de votre PC et votre navigateur. Si vous décidez de mettre fin Wooden Seal Ads automatiquement, vous pouvez implémenter l’anti-malware outil de notre page Web. Il va scanner votre ordinateur et de détecter toutes les menaces potentielles qu’il contient. Vous serez alors en mesure de retirer Wooden Seal Ads avec eux. Si, en revanche, vous décidez de supprimer l’adware manuellement, vous pouvez suivre les instructions préparées sous cet article qui expliquent comment exécuter l’enlèvement Wooden Seal Ads plus en détail.\nTélécharger outil de suppressionpour supprimer Wooden Seal AdsUtilisez notre outil de suppression recommandée pour désinstaller Wooden Seal Ads. Version d'essai de WiperSoft fournit une détection des menaces informatiques comme Wooden Seal Ads et aide à son retrait pour GRATUIT . Vous pouvez supprimer détecté entrées de registre, les fichiers et vous traite ou acheter un version complète .\nétape 1. Désinstaller Wooden Seal Ads et les programmes connexes.\nSupprimer Wooden Seal Ads de Windows 8\nDésinstaller Wooden Seal Ads de Windows 7\nSuppression Wooden Seal Ads sous Windows XP\nSupprimer Wooden Seal Ads de Mac OS X\nétape 2. Suppression de Wooden Seal Ads dans votre navigateur\nEffacer Wooden Seal Ads de Google Chrome\nSupprimer Wooden Seal Ads de Mozilla Firefox\nDésinstaller Wooden Seal Ads de Safari (Mac OS X)\nCliquez sur bouton OK en haut à gauche de l'écran et la sélection d'Applications. Sélectionnez le dossier applications et recherchez Wooden Seal Ads ou tout autre logiciel suspect. Maintenant faites un clic droit sur chacune de ces entrées et sélectionnez placer dans la corbeille, puis droite cliquez sur l'icône de la corbeille et sélectionnez Vider la corbeille.\nAppuyez sur le bouton désinstaller à côté des indésirable Wooden Seal Ads et se débarrasser de toutes les autres entrées inconnues aussi bien. Si vous ne savez pas si l'extension est fiable ou non, décochez simplement la case Activer afin de le désactiver temporairement.\nTélécharger outil de suppressionpour supprimer Wooden Seal AdsNotre équipe de recherche est recommandé d'utiliser un outil de suppression automatique fiable pour supprimer Wooden Seal Ads. Ou vous pouvez utiliser des logiciels alternatifs (Norton, Kaspersky, BitDefender) que vous pouvez trouver ici.


FAQ sur comment devenir un entrepreneur\nQuelles sont les qualités communes à tout entrepreneur ?\nSi les raisons qui poussent une personne à se lancer dans l’entrepreneuriat sont multiples, il y a deux qualités principales que l’on retrouve chez chaque entrepreneur à savoir son ambition et le fait qu’il ose se lancer.\nIl vous est possible de vous lancer dans l’entrepreneuriat à temps plein ou temps partiel en fonction du temps que vous souhaitez consacrer à votre nouvelle activité. Vous pouvez très bien lancer votre boutique en ligne en parallèle de votre activité principale et décider de vous lancer à temps plein dans un second temps si le succès est au rendez-vous.\nComment Shopify aide les entrepreneurs à se lancer ?\nGrâce à sa plateforme tout-en-un, Shopify permet aux entrepreneurs de se lancer dans le e-commerce en créant et en gérant une boutique en ligne facilement sans compétence technique et graphique pour vendre leurs produits ou services sur Internet.


Au-coeur-de-l'Île Archives - Page 2 sur 2 - Conseil scolaire francophone de la Colombie-Britannique (CSF)\nNOMINATION : Direction de l’école Mer-et-montagne\nLe bureau central du Conseil scolaire francophone tient à vous annoncer la nomination de Monsieur Marc Vézina, anciennement direction adjointe à l’école Au-coeur-de-l’île, en tant que direction de l’école Mer-et-montagne à Campbell River. Un suivi sera fait prochainement pour combler la position de direction adjointe de l’école Au-coeur-de-l’île. Si vous avez des questions ou si vous désirez obtenir plus […]\nL’équipe féminine de basketball de Comox remporte la victoire\nLes jeunes athlètes de 9e année de l’équipe féminine de basketball de l’école Au-coeur-de-l’Île ont remporté, pour la première fois, le titre de championnes vendredi dernier à l’issue de la finale qui les opposaient à l’équipe de Lake Trail. (30-25) Bravo à toute l’équipe! Article sur la victoire de l’équipe publié dans le Comox Valley […]


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Markova Reed Bio / Wiki, Âge, Famille, Époux, Wreg, Salaire, Divorce, Retraité, Licencié, - Personnes Célèbres Aux États-Unis\nMarkova Reed Bio / Wiki, Âge, Famille, Époux, Wreg, Salaire, Divorce, Retraité, Licencié,\nQui est Markova Reed? | Biographie et wiki de Markova Reed\nMarkova Reed est une journaliste américaine née et élevée à Memphis, Tennessee, États-Unis. Elle est une ancienne de l'Université de Tenessee. Elle a travaillé à Tulsa en tant que présentatrice et journaliste avant de rejoindre l'affilié de CBS WREG en tant qu'ancre du matin et du midi.\nCependant, depuis 2018, Reed n'a pas été vue en train de lire les nouvelles ou de faire un reportage chez WREG, ce qui a soulevé des questions quant à savoir si elle a pris sa retraite ou a été licenciée, une question à laquelle personne n'est venu répondre. Reed elle-même n'est apparue sur aucune de ses plateformes de médias sociaux pour s'exprimer à ce sujet. Elle a tweeté depuis le 9 juillet 2018.\nMarkova Reed Age | Anniversaire\nMarkova DeShaun Reed a 48 ans en 2020. Elle est née le 23 février 1972 à Memphis, Tennessee, États-Unis d'Amérique. Reed célèbre son anniversaire le 23 février de chaque année.\nMarkova Reed Hauteur et poids\nReed semble être assez grande si ses photos, par rapport à son environnement, sont quelque chose à voir. Cependant, les détails concernant sa taille réelle et d'autres mesures corporelles ne sont actuellement pas disponibles au public. Nous gardons un œil et mettrons à jour ces informations une fois qu'elles seront publiées.\nÉducation Markova Reed\nEn ce qui concerne son éducation, Reed a fréquenté le West Memphis Senior High School. À la fin de ses études secondaires, elle a rejoint l’Université de Memphis pour entreprendre des études de journalisme, puis elle a obtenu un diplôme de l’institution avec un baccalauréat en journalisme.\nPhoto de Markova Reed\nFamille Markova Reed\nAprès avoir fait nos recherches, les détails sur son père ne sont pas disponibles, tout ce que l'on sait, c'est que sa mère est Lillian R Haves, et on ne sait pas non plus si elle a des frères et sœurs.\nMari de Markova Reed | Marié\nMarkova Reed est mariée à Christopher Scott Anderson, un dirigeant d'entreprise. Le couple s'est marié le 5 octobre 2013 à Savannah, en Géorgie. Cependant, ils n’ont pas été aussi ouverts sur leur vie conjugale; semble qu'ils préfèrent mener une vie tranquille loin des regards indiscrets du public. On ne sait pas encore s'ils ont des enfants ensemble.\nFaits et mesures corporelles de Markova Reed\nVoici quelques faits intéressants à ne pas manquer sur Markova\nNom complet: Markova DeShaun Reed\nÂge / Quel âge ?: 48 ans à partir de 2020\nDate de naissance: 23 février 1972\nLieu de naissance: Memphis, Tennessee, États-Unis d'Amérique\nÉducation: Diplômé, Université du Tennessee\nDate d'anniversaire: 23 février\nLe nom de la mère: Lillian R Haves\nMarié?: Mariée avec Christopher Scott Anderson\nMarkova Reed WREG | Présentateur de nouvelles\nReed a développé un intérêt pour le journalisme à un âge très tendre, alors qu'elle était encore une petite fille. Elle a suivi sa passion et n'a pas abandonné jusqu'à ce qu'elle réalise son rêve. Après avoir obtenu son diplôme universitaire, Markova a poursuivi une carrière dans le journalisme et les actualités. Elle avait toujours contribué à des magazines tels que Highlights, Weekly Reader et National Geographic, et elle était très impliquée pour devenir une bonne journaliste et auteure.\nReed a travaillé brièvement à Tulsa, Oklahoma, en tant que présentateur de nouvelles. Elle considère le jour où elle a reçu un message d'anniversaire de ses patrons comme l'un de ses moments les plus mémorables en tant qu'ancre.\nEn 2002, Reed a déménagé à Memphis, Tennessee, où elle a rejoint le personnel de WREG TV. Elle a travaillé pour la station pendant plus d'une décennie et demie, en tant que présentatrice du matin et de midi. À l'heure actuelle, Reed est un membre actif du chapitre de Memphis de The Links, Inc., de l'Association nationale des journalistes noirs et de l'Association de Memphis des journalistes noirs.\nAncreurs et journalistes WREG News\nPendant son séjour à WREG, son équipe de presse comprenait:\nRetraite de Markova Reed\nMarkova Reed a pris sa retraite le 3 janvier 2019. Cela fait longtemps qu'elle n'a pas commencé à mouiller dans la station WREG Anchor. Elle était connue comme une présentatrice du matin et une émission de midi à la station appartenant à la Tribune.\nMarkova Reed tiré\nReed n'a pas été vue récemment ancrer ou même rapporter pour WREG, ce qui a inquiété ses fans, soulevant des questions sur le fait qu'elle ait été licenciée ou non ou qu'elle ait juste quitté WREG. pour le moment, rien n'a été révélé à ce sujet, nous vous tiendrons au courant dès que nous aurons les informations.\nSalaire Markova Reed\nSelon nos sources fiables, le salaire annuel de Markova varie entre 130 106 $ et 228 488 $.\nValeur nette de Markova Reed\nTravaillant comme présentateur chez WREG TV, il ne fait aucun doute que Markova gagne un bon salaire et a pu accumuler une bonne valeur nette. Cependant, sa valeur nette exacte n'a pas encore été révélée, mais les informations seront mises à jour dès qu'elles seront disponibles.\nQui est Markova Reed?\nMarkova Reed est une journaliste américaine née et élevée à Memphis, Tennessee, États-Unis. Elle est une ancienne de l'Université de Tenessee. Elle a travaillé à Tulsa en tant que présentatrice et journaliste avant de rejoindre l'affilié de CBS WREG en tant que présentatrice du matin et du midi.\nQuel âge a Markova Reed?\nReed a 48 ans en 2020. Elle est née le 23 février 1972 à Memphis, Tennessee, États-Unis d'Amérique\nQuelle est la taille de Markova Reed?\nMarkova Reed est-elle mariée?\nElle est toujours mariée à son mari Christopher Scott Anderson.\nCombien vaut Markova Reed?\nCombien gagne Markova Reed?\nOù habite Markova?\nMarkova est-il mort ou vivant?\nMarkova est toujours en vie et en bonne santé. Il n'y a eu aucun rapport indiquant qu'elle était malade ou qu'elle avait des problèmes de santé.\nOù est Markova Reed maintenant?\nD'après nos recherches, il semble que l'ancre de longue date WREG Markova Reed ne travaille plus pour WREG.\nMarkova a-t-il quitté WREG?\nCela fait un moment que Reed n'a pas été vu à la télévision WREG; à en juger par cela, il est évident qu'elle est probablement partie, mais nous attendons toujours qu'elle le confirme. Pour l'instant, on ne sait pas si elle est partie ou si elle a été renvoyée.\nReed a-t-il des enfants?\nLa journaliste n'a pas encore révélé au public si elle a des enfants, elle aime garder sa vie personnelle privée.\nAllez #Entreprise bon! #Serena Williams #Wimbledon\n- Markova Reed (@ MReed_WREG3) 9 juillet 2019


"Black Mirror", une série entre fiction et réalité - Artistikrezo\nZoé Lavanant 5 juillet 2021\nBlack Mirror, série anthologique dystopique britannique créée par Charlie Brooker et disponible sur Netflix, est une satire des nouvelles technologies dans nos sociétés contemporaines, guidées par les innovations et les écrans.\nSi vous cherchez une série noire de science-fiction qui vous invite à la réflexion, testez sans plus tarder Black Mirror, vous ne verrez plus le monde et les nouvelles technologies de la même façon. Vous serez déstabilisés, gênés, effrayés, mais sans aucun doute fascinés.\nLe fil conducteur de Black Mirror est la technologie et l’aspect néfaste de celle-ci sur la société et les individus. La série est divisée en 5 saisons de quelques épisodes ; chaque épisode propose une histoire différente avec des acteurs différents. La série aborde des thèmes comme le monde du travail, les relations aux autres, les relations amoureuses, la politique, les réseaux sociaux, le jeu vidéo, les crimes…\nChaque histoire nous bouscule, nous invite à la réflexion sur l’impact actuel de la technologie sur nos vies, en poussant celle-ci à son extrême. Si certaines inventions exposées dans les épisodes pourraient voir le jour d’ici quelques années, certaines d’entre elles existent déjà… Retour sur trois épisodes qui abordent des technologies existantes.\n“Nosedive” © Netflix\nDans l’épisode “Nosedive” (Chute libre), nous suivons une jeune femme qui souhaite améliorer son statut social. Pour y parvenir, une application lui permet de juger et noter ses interactions avec les autres. Ainsi, elle note l’amabilité de ses interlocuteurs et vice-versa ; plus la note est haute, plus le personnage grimpe dans l’échelle sociale et accède à de meilleures opportunités. L’authenticité et la spontanéité perdent de leur superbe !\nCet épisode n’est pas sans rappeler les conséquences de la mise en place du crédit social chinois.\n“Metalhead” © Netflix\nL’épisode “Metalhead” (Tête de métal) est filmé en noir et blanc ; nous y suivons l’histoire d’un chien robot programmé pour tuer des humains. Cet épisode est apocalyptique et terrifiant. Il fait référence aux chiens robots construits par la société américaine Boston Dynamics, utilisés dans la vraie vie sur des chantiers de construction, dans des laboratoires de recherche et pour des missions civiles. Environ 1000 robots ont déjà été produits et mis en vente.\n“Hated in the nation” © Netflix\nL’épisode “Hated in the nation” (Haine virtuelle) raconte, dans un futur pas si lointain, la mort d’une journaliste provocatrice détestée sur les réseaux sociaux. Sa mort mystérieuse conduit la police à enquêter, et à découvrir une vérité glaçante, a priori sans rapport avec celle-ci. Les abeilles ont été remplacées par des milliers de petits robots construits et programmés pour polliniser les fleurs.\nDepuis quelques années, l’état de la planète se dégrade et le réchauffement climatique est un problème majeur. Une des conséquences de ces dégradations est la disparition des abeilles. C’est une catastrophe écologique sans précédent ! Pour faire face à ces tristes nouvelles, plusieurs sociétés (Walmart, Edete, XAG Japan) ont construit des « robots abeilles » et testent leur efficacité. À ce jour, un drone peut travailler à la place de milliers d’abeilles, et ce nuit et jour, contrairement aux insectes.\nAlors, les nouvelles technologies sont-elles à ce point si puissantes qu’elles pourraient modifier fondamentalement les relations humaines ?\nBlack Mirror a reçu la récompense de Meilleure mini-série d’International Emmy Awards 2012, la Meilleure série au Festival de la rose d’Or en 2012 et une récompense au Peabody Awards.


Salle de sport Basic-Fit Parthenay Boulevard des Sires de Parthenay\nSalle de sport Parthenay Boulevard des Sires de Parthenay\nBoulevard des Sires de Parthenay 28, 79200\nVous êtes à la recherche d'une salle de sport sympa près de chez vous ? Quel que soit votre âge ou votre niveau de pratique, vous êtes le bienvenu dans notre centre de fitness situé Boulevard des Sires de Parthenay 28. Soyez le bienvenu chez Basic-Fit Salle de sport Parthenay Boulevard des Sires de Parthenay! Notre club est équipé d'une large gamme d'appareils de fitness et propose de nombreux cours collectifs. Quels que soient votre âge, votre niveau de pratique et votre objectif forme, nous disposons de la solution d'entraînement qui répond à vos besoins spécifiques. Rendez-nous visite ou inscrivez-vous en ligne dès maintenant !


15 cicatrices transformées en véritables œuvres d’art – Tous toqués\nAvoir une cicatrice peut signifier beaucoup de choses, elle peut non seulement acquérir des connotations négatives ou tristes, parfois elles restent comme les traces d’un long combat contre la maladie ou d’une autre situation atténuante.\nAujourd’hui, il existe plusieurs alternatives pour les personnes qui souhaitent transformer cette marque et les tatoueurs sont les bonnes personnes pour leur donner une seconde chance et les transformer en signe de force.\nBien qu’il n’y ait pas encore beaucoup d’experts en tatouage de cicatrices, au Brésil, l’artiste Raquel Gauthier et sa partenaire Margarita sont des professionnels absolus dans le domaine, donc grâce à leur immense talent, ils ont été en mesure de fournir d’excellents résultats à leurs clients.\nCe que fait Raquel est incroyable, en plus de créer des œuvres d’art sur la peau, elle donne à beaucoup d’hommes et de femmes la possibilité de croire en eux, d’avoir confiance en eux et de voir au-delà du sens d’une marque sur leur corps.\nSelon leur description sur leur site Internet, l’étude des deux Brésiliens vise à « comprendre la douleur et traiter vos cicatrices avec soin ». Pour eux, il est extrêmement important de créer quelque chose de délicat et artistique en fonction des goûts et des préférences de chacun.\nCi-dessous, nous vous montrons une partie de son travail, mais si vous voulez voir plus de ses œuvres d’art, vous pouvez visiter sa page ou son compte Instagram .\nPrevious ArticlePourriez-vous repérer le panda sur cette image?\nNext ArticleUn photographe capture des enfants du monde entier avec leurs jouets les plus précieux


28/10/2021 à 17h53\nIntel commercialise la première vague de ses nouveaux processeurs Alder Lake, qui bénéficient d'une architecture hybride, autrement dit avec des types de cœurs différents.\nIntel avait déjà levé le voile sur l'avenir de ses processeurs Core. La douzième génération de processeurs de PC du fondeur, connue auparavant sous le nom de code Alder Lake, est désormais en vente, avec une première vague destinée aux machines de bureau.\nLes nouvelles puces utilisent une technologie de gravure en 10 nm (baptisée Intel 7) et se distinguent par une conception hybride. Ainsi, ils comportent des cœurs dédiés à la haute performance (P-core) et des cœurs à basse puissance dédiés à l'efficacité (E-Core). Les premiers sont conçus pour les processus intensifs en avant-plan tels que les jeux tandis que les seconds fonctionnent en arrière-plan et sont optimisés pour les processus multitâches (multithread en anglais). Ce concept est déjà largement mis en œuvre dans les smartphones et rappelle la technologie « big.LITTLE » des SoC ARM. Intel précise que les nouveaux processeurs sont en moyenne 19% plus rapides que ceux de onzième génération à fréquence équivalente.\nLa distribution des tâches entre les différents cœurs est organisée par la technologie Intel Thread Director du processeur qui fonctionne en association étroite avec le système d'exploitation. Ainsi, Intel a travaillé avec Microsoft pour optimiser Windows 11 pour cette technologie.\nLes nouveaux processeurs disposent d'une plus grande mémoire cache de niveau 2 (jusqu'à 14 Mo en L2 et 30 Mo en L3) et tirent également parti de la mémoire DDR5 (jusqu'à 4800 MT/s), ainsi que du bus PCIe 5.0 (jusqu'à 16 lignes). Ils peuvent également gérer de la mémoire DDR4 et un bus PCIe 4.0. Notons qu'ils utilisent le nouveau support (socket) LGA 1700. Il faudra donc acheter une nouvelle carte mère pour les utiliser.\nLa première vague comporte les processeurs Core i9-12900K (8 P-core et 8 E-core), Core i7-12700K (8 P-core et 4 E-core) et Core i5-12600K (6 P-core et 4 E-core). Ces puces intègrent le contrôleur graphique Intel UHD Graphics 770, mais le constructeur propose également des variantes qui en sont dépourvues. On note dans la table ci-dessous (cliquer pour agrandir) que les cœurs de type P et E ont des fréquences de base et des fréquences Turbo différentes. Notons que le constructeur donne désormais deux chiffres pour la puissance, avec une valeur de base et une valeur maximale en mode Turbo. Si vous désirez acheter un des nouveaux processeurs, les premiers prix communiqués par les sites de vente en France sont d'environ 750 euros pour le Core i9-12900K, 530 euros pour le Core i7-12700K et 359 euros pour le Core i5-12600K. Comptez 30 euros de moins pour la version KF, sans module graphique.\nSelon les tests d'Intel, le processeur Core i9 de douzième génération offre des gains de performances significatifs pour les tâches intensives par rapport au modèle précédent : jusqu'à 36% pour le traitement des photos (PugetBench Lightroom classic benchmark), 32% pour le montage vidéo (PugetBench Premier Pro benchmark), 37% pour la modélisation 3D (Autodesk Revit 2021 Model creation benchmark) et même jusqu'à 100% pour le rendu Pulse du logiciel After Effects d'Adobe.\nLe constructeur a également comparé son modèle le plus puissant au processeur Ryzen 5950X d'AMD (16 coeurs et 32 threads) pour un certain nombre de jeux (entre autres Far Cry 6, Shadow of the Tomb Raider, Crysis Remastered et F1 2021). Il estime que les différences de vitesse d'affichage se situent entre -3% et +30% selon le jeu testé, avec en majorité des gains supérieurs à 10%.\nLe Z690 comporte entre autres une interface Wi-Fi 6E et jusqu'à quatre ports USB 3.2 Gen 2x2. En revanche, il ne dispose pas encore de l'USB 4.0. Le circuit propose du Gigabit Ethernet et, en option, une connexion Ethernet 2,5 Gbit/s. Celle-ci nécessite toutefois un composant Intel supplémentaire.


Notre alimentation est au cœur de notre quotidien. Saine et sûre, elle est un allié puissant pour notre santé. Pourtant, un déséquilibre nutritionnel ou des aliments contaminés peuvent toutefois nous exposer à des risques immédiats ou à des maladies chroniques. L’Anses apporte son expertise scientifique à toutes les étapes de la chaîne alimentaire, depuis la production des aliments d’origine animale ou végétale jusqu’à l’assiette du consommateur. Elle évalue les risques liés à la contamination des aliments par des agents pathogènes et des substances toxiques. Elle évalue également la qualité nutritionnelle et les risques liés à l’inactivité physique et la sédentarité.\nCet article est republié à partir de The Conversation sous licence Creative Commons. Lire l’ article original . Alors que les beaux jours arrivent, l’envie revient de faire tomber les pulls et vêtements couvrants. Une envie qui s’accompagne – sous la pression sociale – de l’idée de montrer un corps, si ce n’est parfait, du moins compatible avec la norme qui s’affiche à longueur de magazines et où règne le filiforme. Le propos ici n’est pas de revenir sur ce constat, ses causes et ses méfaits physiologiques ou psychologiques, étayés par un grand nombre de publications depuis plusieurs décennies, mais plutôt de préciser les risques pour la santé des régimes amaigrissants , induits par un grand stress physiologique – lui-même suivi ou accompagné de stress psychologique… et à terme d’une (re)prise de poids dans la quasi-totalité des cas. En effet, la représentation subjective de l’image du corps préside le plus souvent au choix d’un régime et l’objectif fixé n’est pas nécessairement cohérent avec le maintien de l’état de santé : selon une enquête nationale 45 % de femmes sans surpoids dont 15 % minces (IMC < 22) avaient suivi un régime dans l’année (PDF) , comme le souligne un avis de l’Anses (2011) d’après une étude INCA (PDF) . Comment fonctionne un régime Les stratégies d’amaigrissement consistent à créer, par restriction alimentaire, un déséquilibre énergétique pour libérer les acides gras du tissu adipeux. Or, tout se passe rarement comme prévu. La première illusion est la perte de poids initiale observée… qui n’est liée qu’à l’utilisation du glycogène hépatique et musculaire, en l’occurrence notre stock d’énergie assez rapidement disponible sous forme de glucides, et à l’élimination d’eau qui y est liée (9 g pour 1 g de glycogène). Dans un second temps se produit l’effet recherché : les réserves adipeuses sont mobilisées. Mais ce que l’on sait généralement moins, c’est que notre organisme met en place des stratégies pour résister à cette perte de poids. Avec moins de réserves énergétiques facilement disponibles (celles que nous avons perdues en premier), notre organisme va passer « en mode économie » (avec une baisse du métabolisme de repos) : ce qui se traduit par une fatigue et une sensation de froid – la « thermogénèse » (production de chaleur) est diminuée – qui s’installeront durablement si la restriction persiste. Préserver la masse musculaire Une autre (mauvaise) surprise est la fonte musculaire. Même si le régime est qualitativement équilibré, la perte de masse grasse (75 %) s’accompagne d’une perte de masse musculaire (25 %) (PDF) . La masse musculaire est pourtant un acteur déterminant de la dépense énergétique de repos en contribuant fortement à la thermogénèse et ainsi à la dépense énergétique de repos. S’il y a moins de muscles, la dépense énergétique de repos est de facto diminuée… Pour maintenir à long terme une perte de poids, il faudrait alors réduire plus encore les apports alimentaires ou augmenter les dépenses énergétiques. C’est là que l’activité physique (AP) joue un rôle majeur, et ce bien au-delà de son effet sur la dépense énergétique au cours de l’exercice. L’activité physique au-delà des calories Au-delà du nombre de calories dépensées, les effets physiologiques de l’activité physique sont à l’origine d’un cercle vertueux : elle maintiendra en très grande partie la masse musculaire à l’origine de l’utilisation de substrats énergétiques. En effet, plus on est physiquement actif, plus la dissipation de chaleur est élevée – y compris au repos. Sa pratique participe également à la régulation de la glycémie (taux de sucre dans le sang) et du métabolisme hormonal et énergétique. Et si l’hypothèse de son effet anorexigène (coupe-faim) est actuellement explorée, son rôle de régulateur de la prise alimentaire commence à être bien documenté : agissant comme régulateur de l’humeur et de la réponse au stress, elle jouerait sur le comportement alimentaire en partie sous l’influence de ces deux facteurs. L’évaluation des risques sanitaires des régimes amaigrissants En 2011, pour la première fois de l’histoire de l’évaluation des risques sanitaires dans ce domaine, 15 régimes avaient été étudiés par l’Anses (PDF) . Ils avaient tous des conséquences en commun : une restriction énergétique par un contrôle de la prise alimentaire, et la suppression d’une catégorie d’aliments au moins entraîne des déficits en certains minéraux, vitamines, fibres ou des excès en protéines, sodium, des conséquences psycho-comportementales, biologiques, physiopathologiques, la masse musculaire, l’équilibre hormonal, le statut osseux, les fonctions rénales et hépatiques. Tous les régimes restrictifs, par leur finalité, conduisent de fait à des déséquilibres nutritionnels. À cela s’ajoute un paradoxe : l’effet parfois spectaculaire à court terme de ces régimes masque le risque sanitaire majeur et la reprise de poids quasi systématique – dans 80 % des cas un an après le régime et 95 % des cas dans un délai de cinq ans. Ce constat en fait une question de santé publique toujours d’actualité en 2022. C’est certainement parce que le régime amaigrissant est vécu comme une mesure transitoire que cet effet est manifeste . Il devient une parenthèse alors même qu’il pourrait être la voie d’accès à un comportement alimentaire de nature à pérenniser le retour à l’équilibre nutritionnel, voire viser une amélioration des paramètres métaboliques, cardiovasculaires, psychologiques. Or, la contrainte génère des stress psychologiques et physiologiques auxquels peu sont en mesure de faire face dans la durée. C’est dans ce contexte que l’activité physique et une approche nutritionnelle raisonnée prennent toute leur place : pour le maintien à long terme de l’état de santé et la prévention d’une prise de poids subie. Comprendre l’origine avant tout pour accompagner Le surpoids, lorsqu’il est réel, peut trouver ses origines parmi les erreurs alimentaires, le mode de vie, le stress, l’inactivité physique, l’âge, des troubles métaboliques et/ou hormonaux, etc. Dès lors que les facteurs déclenchants ou d’entretien ne sont pas identifiés, la lutte contre le surpoids s’installe. Le diagnostic et le suivi individualisé d’un professionnel de santé – médecin nutritionniste, diététicien – sont à ce titre incontournables pour comprendre l’origine puis maîtriser les conséquences sanitaires de déséquilibres nutritionnels. Le régime restrictif, de fait, ne peut être adapté à des milliers de personnes. Si l’initiative est individuelle, l’accompagnement doit être lui aussi individualisé. Les pratiques alimentaires, l’adéquation avec le mode de vie et l’histoire personnelle, sont des points cruciaux de l’accompagnement de la demande de perte de poids qui, pour être réellement satisfaite, doit avoir pour première cible la santé mentale et physique à long terme. En temps normal, face à la diminution des réserves énergétiques, le cerveau répond par l’émission de signaux de faim. Restriction et contrôle de la prise alimentaire entrent alors en opposition avec les besoins physiologiques : le contrôle permanent finira par perturber durablement l’émission et l’interprétation des signaux de faim, de rassasiement et de satiété régulateurs du comportement alimentaire. L’harmonie entre besoins nutritionnels et prise alimentaire est rompue, durablement et dans certains cas définitivement. Cette rupture est à l’origine de troubles du comportement alimentaire, et à l’origine de la prise de poids post-régimes déjà documentée depuis plusieurs décennies . Si des régimes restrictifs sont pratiqués sans identification des causes du surpoids, la perte de kilos sera suivie de leur reprise. Or, avec la baisse du métabolisme énergétique induite par la restriction, manger autant conduira dès lors à une prise de poids au-delà du poids initial… Ce qui conduit en retour à la répétition des régimes. Ce phénomène est à l’origine de l’effet « Yoyo » avec un point haut en augmentation après chaque épisode. Ces régimes restrictifs vendus pour la perte de poids sont à l’origine même… de la prise de poids. Alors pour éviter qu’il ne s’installe, une très bonne parade est l’activité physique qui va agir comme un régulateur à de multiplies égards par le rôle physiologique et psychologique qu’il peut jouer et qui est bien documenté. Note : Les enquêtes INCA (Individuelle nationale des consommations alimentaires) sont des études nationales réalisées tous les 7 ans par l’Anses. Elles consistent à recueillir les consommations alimentaires d’un échantillon d’habitants de France métropolitaine durant 7 jours. La troisième s’est déroulée en 2014-2015)\nLa listériose est une infection d’origine alimentaire provoquée par la bactérie Listeria monocytogenes . Les cas de listériose sont rares en France mais sévères. Quels aliments sont concernés ? Quelles sont les conséquences pour la santé ? 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