Situé, puisque nous avons pu consilier entre... - Avis de voyageurs sur Hotel Diar Lemdina - TripAdvisor\n“Voici un hôtel ou la femme de chambre peut...”\n“Piscine tres bien entretenue restauration tres...”\n“Le restaurant, parlant pas, n'est qu'un melange...”\n“En plus on a eu droit a une suite au lieu de la...”\n“J'ai passé un agréable séjour a l'hotel diar...”\n“Sejour du 25 au 27 mars 2011,c catastrophique...”\n“Nous avons eu droit à une suite au lieu des...”\n“Sinon la piscine couverte est très bonne, bien...”\nSitué, puisque nous avons pu consilier entre... - Avis de voyageurs sur Hotel Diar Lemdina\n“séjour inoubliable...à refaire!!”\nséjour inoubliable...à refaire!!\nhotel trés bien situé, puisque nous avons pu consilier entre divertissement des grands et ceux des petits.\nLes chambres sont chaleureuses propres, spatieuses et trés bien equipées...\nLe personnel etait chaleurs et trés acceuillant.\nnous avons aussi trés bien mangé.\nPoser une question à hedia s à propos de Hotel Diar Lemdina\n1 Merci hedia s\n337 – 343 avis sur 1 355\nje recommande fortement Diar lemdina a tous ceux qui veulent séjourner a Hammamet! j'ai eu un bungalow vue sur piscine !!! 0_ô la vue était superbe, la chambre était tout le temps propre, le service était excellent le personnel était très chaleureux et très accueillant ! je compte bien revenir sejourner a Diar Lemdina je vous conseille d'en faire de même :))\nPoser une question à le_voyageur913 à propos de Hotel Diar Lemdina\n1 Merci le_voyageur913\nNous y avons passé un très bon séjour, nous y retournerons.\nL'accueil et la qualité du service de cet hotel sont irréprochables.\nLes chambres sont très spacieuses , propres et bien décorées. La literie est de qualité.Par contre la climatisation est quand même assez bruyante, il faut s'y habituer.\nNous avons trouvé la restauration de bonne qualité , tant sur la tenue du restaurant que sur la diversité des plats. L'accueil est très chaleureux, le service impeccable.\nIl y a des propositions d'excursions ,et nous avons pris un taxi pour une journée. C'était très bien , le chauffeur connaissait bien les lieux et était à notre disposition.\nUne belle plage privée avec transats et parasols et un sympathique maître nageur .\nLa proximité de la Médina est un plus pour passer de bonnes soirées animées.\nPoser une question à mp U à propos de Hotel Diar Lemdina\n1 Merci mp U\nSéjour magnifique dépaysement total.\nNous avons séjourner ma femme est Moi a l'hôtel la deuxième semaine de aout. Nous avons eu une suite senior donnant directement sur la piscine. La suite est très spacieuse et confortable, il y a la clim, un poste tv avec chaînes du satellites, une cuisine avec tous les accessoires nécessaires comme le grille pain ainsi qu'une machine a cafe.\nLe personnel est très accueillant et souriants surtout ceux de la réception et du restaurant.\nLa nourriture était bonne et il y avait beaucoup de choix.\nJe pense revenir l'année prochaine avec mes parents.\nPoser une question à Zakjal à propos de Hotel Diar Lemdina\n1 Merci Zakjal\nNous avons passé trois semaines superbes et très reposante. Nous avons adoré le concept hotel/appart (chambre, séjour qui donne sur une véranda, cuisine). Le service est trés bien et les gens sont très acceuillant. L'équipe d'animation est symparique et disponible à tout moment, notamment merouane. La restauration est trés variée et le personnel est avenant (ounis, hatem, nourdine...). La chargée du mini club s'occupe trés bien des enfants.\nLe fait que l'hotel se trouve en plein MEDINA (proximité) simplifie l'accée à toutes les activités (attraction, shopping, aqualand, cafés, restaurant,....)\nPoser une question à elias k à propos de Hotel Diar Lemdina\nMerci elias k\nTrès moyen.....beaucoup de choses à revoir\nJe suis venue sur ce site avant de partir voir les avis de l'hotel , bons en majorité mais une foi que je suis dedans j'avais du mal a croire mes yeux!! Vacances pas terrible du tout !! tellement de choses a dire !!\nDéja a l'arrivée ( 10h30 ) pas de chambre dispo il faut attendre midi pas avant etant debout depuis 1h du mat pour faire le trajet d’alger nous etions fatigués et pourtant il a fallu attendre 3h sur un fauteuil .Bon certes passons, 13h30 enfin on nous donne une chambre bonne et spacieuse ,ouf !!nous posons nos affaires .\nLa nourriture c simple les plats chauds sont froid et les salades et desserts sont chauds!!!! il faut aller manger des 19h00 pour avoir un peu de choix entre les pates choux sardines ou boulettes de viandes tres epicés sans parler des gratins fait avec les restes ne parlons meme pas des dessert pas de choix du tout 1 ou 2 gateaux tres tres bizarre a l'aspect et enfin la pasteques chaudes ! De retour dans notre chambre une chaleur pas possible la clim ne marche pas du tout il devait faire pas loin de 30° ds la chambre malgrés la fatigue du trajet impossible de dormir surtout pour ma fille de 7 ans ,Il a fallu demander et redemander .Un cauchemars\nPour la piscine il faut juste se lever tôt le matin pour reserver un transat sinon il faut donner quelques dinars pour reserver .\nEnfin un point possitif !!!!!!!! l'équipe d'animation !! pour les enfants Génial une patience d'ange malgrés qu'ils soient tous exploités par l'hotel .\nPoser une question à J_benachi à propos de Hotel Diar Lemdina\n2 Merci J_benachi\nNous avons bien hésité avant de choisir cet hôtel résidence et sans être exigent, nous qualifions cet hotel comme très mauvais au niveau accueil, propreté et restauration à peine passable. Il ne mérite aucunement de ses 4 étoiles. Les hotels des alentours 4 et 5 étoiles sont nettement supérieur au niveau décors, propreté, accueil et nourriture (nous avons non seulement visité les chambres mais également interrogé les vacanciers qui se trouvaient sur place)\nEn ce qui nous concerne nous n'iront plus jamais dans cet hôtel.\nPoser une question à lantome à propos de Hotel Diar Lemdina\n2 Merci lantome\nTripAdvisor est fier d'être partenaire de Booking.com, Expedia, Voyages SNCF, TripOnline SA, Hotels.com, Ebookers, HotelQuickly et 5viajes2012 S.L. pour vous permettre d'effectuer vos réservations auprès de Hotel Diar Lemdina en toute confiance. Nous aidons chaque mois des millions de voyageurs à trouver l'hôtel idéal pour leurs vacances et leurs voyages d'affaires, et nous garantissons toujours les meilleures réductions et offres spéciales.


Quel sont vos résolutions golf pour 2020 - SPORTS - Régionaux - Estrieplus.com - Le journal Internet\nS'améliorer demande assiduité dans la pratique et l'apprentissage dans un processus où la patience est de mise. Un objectif honnête pourrait être de passer au moins 3 fois 30 minutes par semaine aux champ et vert de pratique.\nL'année 2019 est bientôt terminée, 2020 arrive à grands pas et c'est le temps d'établir de bons objectifs golf cette prochaine année. Quelles résolutions aurez-vous pour afin améliorer votre golf? Changer d'équipement, suivre quelques leçons de golf, participer à des week-ends golf et enseignement, prendre part à un voyage avec coaching ou profiter de cette période hivernale pour faire un bon entraînement physique avant le début de la saison ?\nPour ce qui est de l'équipement, dans l'optique où vous déciderez de changer vos bâtons, ne le faites pas à peu près et selon la beauté des bâtons que vous allez trouver dans le présentoir à bâtons. Comme nous sommes rendus en 2020, la technologie (fitting) permet maintenant d'essayer et comparer plusieurs marques et modèles. Les écrans avec leurs systèmes d'analyse des données vous donneront des chiffres et des comparables pour vous mener à la meilleure combinaison tige et tête de bâton pour vous. Donc tant qu'à changer d'équipement, prenez votre temps et faites affaire avec des gens qualifiés qui pourront vous guider durant le processus. Dans à peu près toutes les régions vous trouverez des installations de ce genre, comme chez Mulligan centre du golf https://mulligancentredugolf.com/ajustement-de-batons-golf/\nToujours dans le but de vous améliorer, simplement avoir l'intention de vouloir apprendre et travailler sur son jeu ne suffit pas. Je vous propose de faire des gestes et des actions concrets en prenant quelques leçons, cours et cliniques et ce plusieurs fois durant l'année. S'améliorer demande assiduité dans la pratique et l'apprentissage dans un processus où la patience est de mise. Un objectif honnête pourrait être de passer au moins 3 fois 30 minutes par semaine aux champ et vert de pratique. Les clubs de golf de votre région ont pour la plupart des installations d'entraînement intéressantes en ce sens avec des pros de golf qualifiés qui pourront vous aider. Pour ceux qui souhaitent apprendre avec moi, mon offre de services est variée et adaptée à tous les niveaux de golfeur. Voici quelques liens à visiter pour en savoir davantage sur mon offre... Week-ends golf : https://jeromeblais.com/weekends-de-golf/, Voyages : https://jeromeblais.com/voyages-organises-golf/, Académie et leçons privées : https://jeromeblais.com/academie-de-golf/\nLes mois de l'hiver sont longs et rigoureux. Soyez aussi rigoureux en profitant de cette période pour vous activer. Ski de fond, ski alpin, marche, raquette, patin, conditionnement physique au gym, flexibilité, golf intérieur, etc. Bien s'activer sur une base quotidienne permet de commencer la saison de golf en bonne forme, prêt à faire des birdies dès que les occasions se présenteront en début de saison.\nPour visionner cet article et plusieurs autres textes visitez : https://jeromeblais.com/blogue-golf/


Les photos de mon Longhorn...enfin\nLocalisation : Au nord d'Aix\nVéhicule : Ram 1500 Longhorn\nSujet: Les photos de mon Longhorn...enfin Ven 22 Mai 2020 - 20:33\nJ'espère que je ne me ferai pas jeter car j'avais promis les photos de la bête ...il y a 1 an.\nAvec la fin du confinement et les beaux jours, on a pu faire quelques photos.\nC'est aussi l'occasion d'un petit bilan après un peu plus d'un an d'utilisation loisirs et environ 5000 kms parcourus.\nLe grand test a été l'an dernier pour des vacances en Limousin et Charente.\nFaut assumer les 13/14 litres en usage mixte, mais en agrément de conduite, c'est le TOP.\nExcellent confort à l'avant comme à l'arrière.\nGlobalement l'engin suscite la sympathie mais aussi quelques remarques parfois acerbes.\nA mon avis le RAM devrait être prescrit en anti dépresseur aux grognons .\nPour le reste, nous en avons fait une utilisation locale.\nBonne capacité de charge (1 palette de bois de chauffage dans la benne).\n4*4 court intéressant pour la grimpette\nUn peu encombrant en ville mais OK sur parkings de supermarchés.\nBon trêve de blabla, voilà les tofs\nA suivre, celles de l'intérieur\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin Ven 22 Mai 2020 - 21:03\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin Ven 22 Mai 2020 - 23:14\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin Sam 23 Mai 2020 - 9:07\nLes siéges sont top\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin Sam 23 Mai 2020 - 9:46\nVraiment trèèèèèèèèèèèèèèès beau\nc'est vrai que le RAM c'est le TOOOOOOOOOP\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin Sam 23 Mai 2020 - 10:55\nbravo et félicitations, c'est vraiment un beau bébé !!!\net concernant le coté "anti-dépresseur", je rappelle à tous que cela s’appelle la RAMothérapie, c'est reconnu par l'académie de médecine, mais malheureusement pas pris en charge par la sécu.\npour la conso, c'est vraiment plus que raisonnable, si tu fais un ratio conso/plaisir/puissance/singularité par rapport à une clio, la conso est insignifiante.\ndu coup, on te revoit que l'année prochaine pour un petit topo annuel !!??\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin Dim 24 Mai 2020 - 9:02\nLa finition Longhorn me paraît très classe,\nÀ méditer quand je changerai le Nitro\nVéhicule : DODGE RAM 1500 PHOULE BLACK\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin Dim 24 Mai 2020 - 19:19\nQuelle classe le cuir !\nQuelqu'un a t il un compartiment qui refroidis ? (légende ou vérité ?)\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin Dim 24 Mai 2020 - 20:41\nLe mieux c'est en bi-thérapie avec un autre BB\nSensations différentes, surtout que la Vette est en BVM mais toujours\nPour le topo annuel, j'essaierai d'être plus présent à l'avenir.\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin Dim 24 Mai 2020 - 20:43\nOui, mais pas très facile à trouver, les européens préférant souvent le Limited.\nJ'ai craqué pour cette finition à cause des sièges brodés et de l'intérieur vanille/chocolat.\nj'en avais marre des intérieurs noirs.\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin Dim 24 Mai 2020 - 20:44\n@olivierguillaume a écrit:\nBoite réfrigérée, pas sur le mien.\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin Dim 24 Mai 2020 - 23:46\nPas de compartiment réfrigéré non plus sur mon Laramie .\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin Lun 25 Mai 2020 - 7:48\nC'est vrai quel dommage ces intérieurs noirs moi qui adore tabac ou crème sur un véhicule de carrosserie foncée cela apporte une touche premium...\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin Lun 25 Mai 2020 - 7:54\nc'est donc une légende ? je pensais qu'il y avait ça dans toutes les boites à gants aux US?\nJ'ai dans le lexus\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin Lun 25 Mai 2020 - 11:57\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin Lun 25 Mai 2020 - 13:11\nen terme de truc réfrigéré, y a bien un truc complètement frigide à coté de moi dans le RAM, mais c'est pas la boite à gants ...!!!\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin Lun 25 Mai 2020 - 15:05\nCa, ce n'est pas très gentil....................\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin Lun 25 Mai 2020 - 23:26\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin Mar 26 Mai 2020 - 11:02\nTu voulais dire rigide en parlant du levier de vitesse non ?\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin Mar 26 Mai 2020 - 22:38\nun mix des 2 : fraisgidaire ou rigidaire ?\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin Mer 27 Mai 2020 - 23:25\nZ' êtes des pollueurs de post\nJe voudrais faire ou acheter des couvres poignées en cuir brun pour les poignées intérieurs à coté du pare brise et dans les montants centraux, comme sur les Limited.\nSi quelqu'un a un Limited et que ces caches en cuir sont démontables, est-il possible d'avoir un patron avec les côtes.\nSinon, auriez vous les coordonnées d'un revendeur?\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin Jeu 28 Mai 2020 - 10:48\n@woody-roadmaster a écrit:\nTu as raison............et en plus ca vient d'un Modo !!! Incorrigible ...............\nPour accéder à ta réalisation, n'y a t'il pas moyen à partir d'une photo des pièces, de faire une modélisation en 3D avec un logiciel informatique : Voir les Pros en modélisation 3D ....\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin Jeu 28 Mai 2020 - 18:49\nCe que je recherche c'est ça\nde préférence en cuir brun. C'est de série sur les limited. Avec les bonnes cotes, je peux en refabriquer.\nAprès yapluka faire les surpiqures assorties au Longhorn.\nOn a déjà fait un bac de coffre garni sur la Vette, donc là c'est facile.\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin Mer 15 Juil 2020 - 11:53\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin Dim 10 Jan 2021 - 18:21\nMeilleurs vœux en ce début 2021 en souhaitant que cette nouvelle année soit moins catastrophique que 2020 et qu'on sorte vite de cette crise pour profiter de nos belles autos et se retrouver dans des rassos.\nLe Longhorn a passé son premier CT hier avec les félicitations du jury, qualifié de neuf par le contrôleur.\nDu coup, on en a profité pour le balader un peu histoire de le rouler.\nPetite pub au passage pour ce centre de contrôle où j'ai l'habitude d'aller:\nCT automobile Arniaud, 230 rue de la Tour, 84120 Pertuis. ça peut intéresser les gens des environs.\nSujet: Re: Les photos de mon Longhorn...enfin


Prix Déménagement à Sierre - Demenageur.com\nDemenageurPrix déménagementPrix Déménagement à Sierre\nPrix déménagement à Sierre : ce qu’il faut savoir\n1. Prix déménagement à Sierre : Demandez des devis sur à nos partenaires 2. Les prix déménagement à Sierre couramment pratiqués par des déménageurs 3. Les possibilités de réduction de la dépense 4. Les possibilités d’aide financière 5. Autres informations pour votre déménagement à Sierre\nPrix déménagement à Sierre : Demandez des devis sur à nos partenaires\nUne personne qui doit déménager à ou de Sierre faisant plusieurs dizaines de kilomètres de son domicile et qui a un volume important de meubles et d’objets à faire transporter sera très souvent obligée de recourir à un déménageur, ce qui impliquera une dépense souvent importante.\nEn conséquence, si elle n’a pas d’autre solution et si son déménagement n’est pas pris en charge par son employeur, elle a intérêt à demander à plusieurs professionnels le prix déménagement Sierre.\nLes prix déménagement à Sierre couramment pratiqués par des déménageurs\nAinsi, si vous ne quittez pas votre Sierre, la facture pourra se situer autour de 1000 € si le volume d’objets transportés atteint une vingtaine de mètres cubes.\nSi vous devez déménager à plusieurs centaines de kilomètres de votre domicile actuel, le prix déménagement Sierre sera forcément plus élevé. Ainsi, pour faire transporter 30 m³ de volume sur une distance de 600 km, vous devrez payer en moyenne 3000 €.\nSachez également que si l’intervention de déménageur vous est indispensable, il est astucieux de déménager en dehors des mois d’été si cela vous est possible. En effet, les déménageurs consentent souvent des prix déménagement Sierre plus avantageux en dehors de cette période au cours de laquelle ils sont très sollicités.\nGrâce à certaines aides le prix déménagement à Sierre peut s’avérer moins élevé que prévu.


: Coussin de soutien lombaire pour siège de voiture avec chargeur de massage et vibrations - B07NVKZ313\nAccueil/ Siège auto et accessoires/ Protège-ceintures/ Coussin de soutien lombaire pour siège de voiture avec chargeur de massage et vibrations-B07NVKZ313\nCoussin de soutien lombaire pour siège de voiture avec chargeur de massage et vibrations-B07NVKZ313\nModèle : B07NVKZ313\nCouleur : rouge, blanc ; matériau : éponge + cuir ; taille : 34 x 32 x 9 cm.\nAdoptez le dernier concept de physiothérapie, la position assise correcte pour garder votre dos détendu.\nLa vitesse de secouement du coussin peut être réglable.\nDesign magnétique raisonnable, avec fonction de massage, il est bon pour le cercle sanguin.\nC'est l'appareil idéal pour la voiture, si vous conduisez pendant une longue période, vous pouvez efficacement soulager la fatigue.\n1. Nom : support lombaire pour siège de voiture avec chargeur de voiture 12 V CC pour massage de la taille, coussin lombaire et accessoires de voiture.\nCouleur : rouge, blanc.\n3. Matériau : éponge + cuir.\n4.DC : 12 V.\n5. Dimensions : 34 x 31 x 8 cm.\n6. Remarque : les mesures sont prises à la main, les tailles indiquées peuvent donc varier de 1 à 2 cm. Nous vous remercions de votre compréhension.\nVoiture Ceinture de sécurité Coussin ceinture de sécurité Pad voiture appui-tête Neck Support Dormant ceinture de sécurité d'oreiller Sangle de protection régleur Épaulières pour les Enfants 2 Packs-B07RS2JF3J\nFEN&G Les Enfants Ceintures de sécurité Ceinture de sécurité Moto Mignon de Style bébé Pink-B07RX7JV7Y\nFEN&G Kinder Motorrad Gurtzeug Stil Sicherheitsgurte Baby Fallschutz Green-B07RY9BTKB\nVISTANIA Ceintures de sécurité de Type Harnais Moto pour Enfants Protection Contre Les Chutes Longueur réglable Convient aux Enfants de 2 à 12 Ans-B07QXKK68R\nÉpaulette de voiture - Voiture enfant bébé oreiller d'épaule Pad doux en daim ceinture de sécurité Sleeping Shoulder Protector-B07RHDRVDR\nYworld Lot de 2 Housses de Sangle de siège de Voiture universelles pour siège de Voiture et poussettes Convient pour Le Cou et Les épaules dans la Voiture Tout en Dormant pour Enfants et Adultes-B07QYQ13BN


Chacun découvre la région du Lac de La Gruyère et de La Berra selon ses envies. Entre nature, histoire et sport.\nBalade au fil de l'eau, descente en VTT, sortie aquatique: la région du Lac de La Gruyère et de La Berra ravit les amateurs de nature. En famille ou entre amis, venez profiter du large panel d'activités proposées dans ce coin de verdure.\nLes plaisirs aquatiques sont multiples autour du Lac de La Gruyère. Les célèbres ruines d'Ogoz se visitent lors d'une excursion en bateau. Les amateurs de sports nautiques s'y rendent en kayak ou même en paddle, grâce aux nombreux prestataires de location. Pour profiter des paysages entre lac et montagnes, parcourez le Sentier du Lac de La Gruyère. Cette randonnée de 44 kilomètres qui suit les courbes du Lac offre plusieurs possibilités de baignade et de pique-nique. Pour tout savoir sur l'histoire et la nature du lac artificiel, les parcours Novilé ravissent petits et grands. Grâce à une application et des panneaux didactiques, 7 itinéraires d'environ 1:30 abordent différentes thématiques locales et régionales.\nLe Gibloux et son doux relief\nCe recoin de La Gruyère offre une superbe plateforme panoramique grâce à la Tour du Gibloux, libre d'accès d'avril à octobre. Accessible en randonnée, une vue à 360° sur toute la région vous attend. Cette boucle d'environ 2:00 est une des randonnées phare, aux côtés de nombreux sentiers qui sillonnent la région du Gibloux. Par exemple le sentier des sculptures, tout à fait adapté pour une sortie en famille, même avec des tout-petits.\nLa Berra à pied...\nLes remontées mécaniques de La Berra permettent à chacun de rejoindre rapidement la montagne, sans difficulté. De nombreux sentiers parcourent les pentes de la station qui a vu naître Mathilde Gremaud, skieuse médaillée olympique. On accède ainsi au sommet et sa vue incroyable, on longe la crête du Cousimbert ou on rejoint le Gîte d'Allières pour un rafraîchissement ou un bon plat. La Buvette de La Berra, directement à l'arrivée du télémixte, offre également un cadre enchanteur pour un moment de détente.\n...ou en VTT\nDurant la saison estivale, La Berra offre un cadre idéal pour les amateurs de descente en VTT. Grâce au Berra Bike Park et ses 2 pistes de difficultés variées, chacun s'éclate selon ses envies, en toute sécurité.\nLa région du Lac de La Gruyère en hiver\nHébergement | Lac de La Gruyère


Comment perdre du poids rapidement à la maison : où commencer à perdre du poids | Site officiel Keto Eat&Fit\nVous vous demandez si vous pouvez perdre du poids tout seul à la maison? Croyez-moi, vous n'êtes pas seul dans ce cas. Parmi les habitants de notre pays, le surpoids inquiète un quart. Dans le même temps, dans le monde, selon les statistiques de l'OMS, environ 1, 5 milliard de personnes souffrent d'obésité, soit environ 20% de la population mondiale totale.\nCette maladie relativement jeune, dont la diffusion massive a commencé dans la seconde moitié du XXe siècle, est aujourd'hui devenue endémique. Par conséquent, dans certains pays, le problème du surpoids est traité au niveau de l'État, mais dans la plupart des cas, c'est à vous de le résoudre vous-même. Voyons comment construire indépendamment un programme de perte de poids efficace et ne pas nuire à votre santé.\nPour atteindre l'objectif, vous devez faire attention à:\nArrêtons-nous sur chacun des aspects plus en détail. Mais d'abord, définissons ce qu'est le surpoids et comment comprendre que vous l'avez.\nLe concept et les causes de l'excès de poids\nL'obésité peut se développer indépendamment ou dans le contexte d'une autre maladie. Dans la vie ordinaire, il peut s'agir de grammes et de kilogrammes, qui se superposent au poids normal d'une personne. Pour comprendre à quel point ils sont superflus, vous devez calculer l'indice de masse corporelle. Il est déterminé en divisant le poids corporel (en kg) par la taille au carré (m):\nIMC = poids (kg) / taille2 (m2)\nSi le chiffre obtenu est supérieur à 25, cela indique la présence de kilos en trop, plus de 30 - obésité.\nDonnons un exemple de calcul. Une fille d'une hauteur de 165 cm pèse 80 kg. Remplacez nos valeurs dans la formule :\nUn IMC de 29, 38 indique un surpoids au bord de l'obésité.\nLa raison peut être :\nEn parlant de prédisposition héréditaire, il faut tenir compte non seulement de la génétique, mais aussi du comportement alimentaire. S'il y a un culte de la nourriture dans la famille et que les parents sont en surpoids, alors, très probablement, leurs enfants seront également confrontés au même problème. Si les parents ne font pas de sport, mènent une vie sédentaire et passent tout leur temps libre à la maison à regarder la télévision, ces habitudes seront héritées par leurs enfants.\nCe sont les causes de l'obésité primaire. L'obésité secondaire se développe dans le contexte de maladies plus graves. Habituellement, il est étroitement associé au syndrome de Cushing, à la pathologie de l'hypophyse, de la glande thyroïde, des gonades et de l'hypothalamus. L'accumulation de tissu adipeux peut être une conséquence de la prise d'antidépresseurs, de corticostéroïdes et de médicaments hormonaux féminins.\nIl est nécessaire de distinguer une maladie primaire d'une maladie secondaire pour comprendre sur quoi construire une stratégie de lutte contre le surpoids. L'obésité symptomatique est traitée simultanément avec la maladie sous-jacente. Si elle est causée par la suralimentation, l'inactivité physique et l'hérédité, une personne doit se ressaisir et changer son mode de vie. En cela, il sera aidé par la motivation et le contrôle par un spécialiste.\nCependant, la cause la plus fréquente de l'excès de poids est un métabolisme lent, ou métabolisme. Ce concept signifie le processus, à la suite duquel les substances obtenues à partir des aliments sont décomposées et l'énergie nécessaire pour maintenir tous les processus dans le corps est libérée. Le métabolisme peut ralentir en raison d'une alimentation et d'un mode de vie inappropriés en général, et simplement avec l'âge.\nLa bonne nouvelle est qu'un métabolisme lent peut être normalisé. Étape par étape, vous pourrez ramener votre métabolisme à la normale, vous mettant sur la voie d'un gain de poids et d'un bien-être sains.\nLe programme d'accélération métabolique fonctionne dans quatre directions à la fois :\nattitude mentale et motivation\nOù trouver la motivation pour perdre du poids le plus rapidement possible\nAvant de choisir une méthode pour perdre du poids, vous devez déterminer l'objectif et choisir une récompense pour l'atteindre. Si vous ne savez pas pourquoi vous perdez du poids, toute tentative vous semblera inutile. La motivation peut être la plus simple - "s'adapter" à vos vêtements préférés, surprendre tout le monde lors d'une fête d'entreprise, améliorer votre santé.\nLorsque vous choisissez un objectif, fixez-vous des délais réalistes. Il est impossible de perdre rapidement du poids qui s'est accumulé au fil des ans. Si vous vous inquiétez de 10 kg supplémentaires, il est peu probable que vous vous en débarrassiez en 14 jours sans nuire à votre santé. Mais le délai de 6 mois semble déjà plus réaliste.\nComment perdre du poids avec une bonne alimentation\nPeu importe à quel point vous souhaitez vous mettre rapidement en forme, dans tous les cas, vous devrez apprendre à choisir les bons produits et à surveiller votre bien-être. L'alimentation quotidienne doit être riche en nutriments, mais en même temps correspondre à l'apport calorique quotidien. C'est ce qui distingue une bonne nutrition d'un régime qui implique une carence en certains composants actifs.\nPour une perte de poids efficace, il faut que l'alimentation soit dominée par :\nlégumes et fruits crus, cuits au four ou en compote à faible indice glycémique ;\nprotéines végétales ou animales (poulet, dinde, poisson maigre, viande de lapin, fruits de mer, œufs);\nglucides complexes (grains entiers, pain de grains entiers, pâtes de blé dur).\nUne alimentation saine et équilibrée vous aidera à rester positif et à atteindre la balance plus rapidement.\nLes experts suggèrent d'utiliser la règle de l'assiette pour former l'alimentation : au petit-déjeuner, 60 % de l'assiette doit être constituée de protéines / 40 % de matières grasses. Pour le déjeuner: ½ - légumes et légumes-racines + fruits et baies, ¼ - accompagnement glucidique complexe, ¼ - aliment protéiné. Au dîner, 50% légumes / 50% protéines.\nSi vous préférez les restrictions alimentaires, vous devez ajouter des complexes de vitamines et de minéraux à votre alimentation quotidienne pour favoriser une digestion saine.\nCalculez votre apport calorique quotidien\nLes sportifs qui surveillent régulièrement leur silhouette finissent par cesser de se torturer avec des régimes épuisants, des séchages, des repas de triche. Ils peuvent se permettre des desserts et leurs sucreries préférées - il suffit de s'en tenir à l'apport calorique quotidien. Il faut aussi le calculer pour ceux qui recherchent un vrai moyen de maigrir rapidement.\nLe corps a besoin d'énergie pour maintenir son métabolisme et son fonctionnement normal. Selon l'âge, les paramètres physiques et le niveau d'activité, la quantité de cette énergie peut varier. Si l'apport calorique est dépassé de plus de 15 à 20%, c'est-à-dire qu'une personne consommera plus de nourriture que ce dont son corps a besoin, cela conduira progressivement à l'obésité. Un déficit calorique de 15 à 20 %, au contraire, contribuera à la perte de poids.\nPour calculer l'apport calorique journalier, utilisez la formule de Harris-Benedict, mise au point en 1919 et complétée en 1984. Ici, vous devez connaître votre taille en cm, votre poids en kg et votre âge. Les hommes utilisent en outre un coefficient de 88, 36, les femmes - 447, 6. Les autres coefficients stables sont les mêmes pour les deux sexes.\nLa formule pour les femmes ressemble à ceci :\n447, 6 + (9, 2 × poids [kg]) + (3, 1 × taille [cm]) − (4, 3 × âge [années])\nPar exemple, vous êtes une femme de 35 ans avec une taille de 165 cm et un poids de 60 kg. Votre apport calorique quotidien est de :\nLa valeur résultante doit être multipliée par le coefficient du niveau d'activité physique. Il peut être minime (1, 2), faible (1, 375), moyen (1, 55), élevé (1, 725) et très élevé (1, 9).\nDisons que vous allez au gymnase 1 à 2 fois par semaine. C'est le niveau d'activité moyen, on prend donc un coefficient de 1, 55. En multipliant 1364, 1 par 1, 55, on obtient 2114 kcal.\nLes hommes calculent l'apport calorique journalier selon le même principe, mais en utilisant des coefficients différents :\n88, 36 + (13, 4 × poids [kg]) + (4, 8 × taille [cm]) − (5, 7 × âge [années])\nPar exemple, vous êtes un homme de 40 ans qui mesure 178 cm et pèse 80 kg. Le calcul sera effectué selon la formule suivante :\nNous revenons au coefficient de niveau d'activité. Disons que vous ne faites pas de sport et que vous menez une vie sédentaire. Donc, 1786 doit être multiplié par 1, 2. En conséquence, votre apport calorique quotidien est de 2143 kcal.\nC'est le nombre de calories que vous devez consommer chaque jour si vous voulez rester en forme.\nEn conséquence, pour perdre du poids, il doit être abaissé (en tenant compte de l'indice de masse corporelle), pour en gagner, il doit être augmenté. Si vous envisagez de perdre du poids lentement, en toute sécurité et avec des résultats à long terme, réduisez votre apport calorique quotidien de 250 calories. Si vous voulez perdre du poids plus rapidement - 500 calories par jour.\nCependant, rappelez-vous : pour perdre du poids, vous devez manger. Par conséquent, vous ne devriez pas consommer trop peu de calories. Pour les femmes, la valeur minimale est de 1200 kcal par jour, pour les hommes - 1400 kcal. Cependant, ce sont des recommandations très générales. Pour calculer avec précision le minimum de sécurité pour vous-même, contactez un spécialiste qui prendra en compte exactement vos paramètres physiques, votre état de santé et votre mode de vie.\nSi vous ne savez pas comment vous pouvez perdre du poids rapidement, commencez par établir un régime de consommation d'alcool. Pour se débarrasser de l'excès de poids, vous devez boire au moins 1, 5 litre d'eau par jour. Cela assurera un équilibre eau-sel normal et une activité vitale du corps. Pour que tous les organes et systèmes fonctionnent correctement, une personne doit consommer et excréter la même quantité d'eau. S'il pénètre dans l'organisme en quantité insuffisante, il menace :\nune augmentation de la viscosité du sang;\nviolation de l'approvisionnement en oxygène des tissus;\nsensations de nausée et de soif;\nLes scientifiques ont découvert que pour chaque kilogramme de poids corporel, vous devez consommer 30 à 40 ml d'eau. En conséquence, la norme quotidienne pour un adulte est d'environ 2, 5 litres. Ici, nous parlons non seulement d'eau potable propre, mais également du liquide contenu dans les aliments et produit dans le corps à la suite de réactions biochimiques naturelles.\nIl est conseillé aux personnes souffrant de problèmes rénaux d'utiliser la méthode des gorgées d'essai. Son essence réside dans le fait que vous devez toujours garder une bouteille d'eau à portée de main. Dès que vous pensez avoir soif, faites un petit test : prenez une seule gorgée d'eau et arrêtez-vous en écoutant vos émotions. Si vous avez des sensations agréables, vous ressentez du plaisir et une soif accrue, buvez plus jusqu'à ce que vous l'étanchiez. Si vous ressentez une gêne, ne vous forcez pas à boire, essayez plus tard. Votre corps vous donnera toujours les indices les plus précis, l'essentiel est d'apprendre à l'entendre.\nAvec une bonne nutrition, vous pouvez non seulement perdre du poids rapidement, mais également maintenir la forme finale. Pour ce faire, vous devez exclure les aliments nocifs de l'alimentation :\nsauces, ketchups et mayonnaises prêts à l'emploi;\nsucreries industrielles riches en matières grasses et en sucres;\nl'alcool, caractérisé par une teneur élevée en calories et la capacité de retenir l'eau dans le corps pendant une longue période.\nPour perdre du poids rapidement, vous n'avez pas besoin d'éliminer complètement les graisses de l'alimentation. Ils sont nécessaires au bon fonctionnement du cerveau, du système immunitaire et des organes internes. De plus, les graisses sont nécessaires pour maintenir la santé et l'élasticité de la peau et des cheveux. Leur fraction massique dans l'alimentation quotidienne ne doit pas dépasser 20%. Vous pouvez reconstituer votre approvisionnement en graisses avec des noix, des avocats, des olives ou d'autres huiles végétales.\nUne personne peut-elle perdre du poids en changeant de menu\nPeu importe la rapidité avec laquelle vous souhaitez atteindre votre objectif, la base de la perte de poids doit être un menu bien composé. De nombreux nutritionnistes conseillent de s'en tenir à une mono-nutrition, dans laquelle chaque jour la base du menu est un produit ou un groupe de produits.\nSi cette approche vous intéresse, considérez votre régime alimentaire approximatif pendant une semaine.\nLundi.Le premier jour, essayez de ne manger que des légumes frais, bouillis, cuits ou cuits au four, ainsi que des bouillons de légumes. Évitez les aliments frits. Remplacez le thé et le café par de l'eau au citron et au gingembre.\nMardi.Mangez des plats bouillis, mijotés ou cuits au four à base de viande de veau, de poulet ou de lapin. Préparez environ 600 à 900 g de viande et divisez-la en trois repas égaux. Pendant les pauses, buvez de l'eau, des tisanes et des décoctions.\nMercredi.Préparez les glucides du troisième jour. Vous pouvez diluer le régime avec des fruits frais ou cuits au four, des légumes, des baies, du yaourt naturel faible en gras, du café ou du thé non sucré.\nJeudi.Le régime du quatrième jour devrait contenir différentes soupes. Vous pouvez alterner le bortsch avec du cornichon, de la soupe de purée de légumes ou de la betterave.\nVendredi.Le cinquième jour, ajoutez du poisson au menu. Vous pouvez le faire bouillir ou le mijoter avec des légumes. Maintenez l'équilibre hydrique avec de l'eau et du kéfir avec une teneur en matières grasses ne dépassant pas 1%.\nSamedi.Le sixième jour, vous pouvez ajouter un petit pain ou un muffin à votre alimentation. Mais pour respecter le plan, n'exagérez pas la quantité de cuisson.\nDimanche.Vous pouvez diluer le régime avec des pommes de terre bouillies et d'autres légumes avec des épices et des assaisonnements.\nSi à la fin de la semaine vous êtes satisfait du résultat obtenu, vous pouvez essayer de tenir encore 1 à 2 semaines. Cela aidera à le consolider, puis à reconsidérer le régime alimentaire ou à changer de stratégie.\nSi, en suivant ce plan de repas, vous n'étiez pas en mesure d'atteindre l'objectif, alors la stratégie était inefficace. Vous pouvez continuer à manger la même chose pendant les prochaines semaines ou vous limiter un peu à la nourriture. Vous pouvez choisir un régime au sarrasin, à la pomme, au kéfir ou à un autre composant. Cela signifie que vous devez vous réserver une journée par semaine, pendant laquelle vous ne mangerez que du sarrasin, du kéfir ou des pommes.\nEst-il possible de perdre du poids en suivant le régime\nComment perdre du poids rapidement? Essayez de repenser votre routine quotidienne. Il aide également à maintenir la santé, le bien-être et la forme physique. La nature nous a fourni une horloge biologique qui régule la digestion. Par exemple, à 7 heures du matin, ils déclenchent la production de cortisol, une hormone qui dynamise. C'est pourquoi vous devriez commencer votre journée par un petit-déjeuner.\nAprès environ 3 heures, le niveau d'énergie reçu le matin diminue. 10h00 est le meilleur moment pour la première collation. Il ne doit pas représenter plus de 10 % de l'alimentation quotidienne.\nEn règle générale, la plupart des gens déjeunent à 13h00, soit environ 6 heures après le réveil. Dans cette technique, vous devez inclure la majeure partie de l'apport calorique quotidien (jusqu'à 30%). Ils suffisent à soutenir le corps jusqu'au dîner. Si vous ne compensez pas l'apport calorique quotidien, vous serez attiré par les collations et les sucreries malsaines. Essayez de manger des aliments contenant des protéines et des glucides complexes à l'heure du déjeuner.\nSi vous ne respectez pas l'horaire alimentaire pendant la journée, la faim peut se réveiller le soir, ce qui vous obligera à manger tout ce qui se trouve dans le réfrigérateur. Le régime est nécessaire non seulement pour une perte de poids efficace - il permettra pendant la journée de fournir au corps les substances nécessaires pour effectuer des fonctions spécifiques à différentes heures.\nVous pouvez lutter efficacement contre l'excès de poids à l'aide du sommeil. Des scientifiques suédois ont découvert que les personnes souffrant de manque de sommeil consomment beaucoup plus de nourriture. Parfois, cette différence est de 40 %. On peut dire la même chose des personnes tourmentées par des cauchemars. Donc, si vous voulez le moyen le plus simple et le plus efficace de perdre du poids, commencez par bien dormir.\nentraînez-vous à vous coucher à la même heure;\nne pas fumer ni boire d'alcool au moins 4 heures avant le coucher;\naérez la pièce dans laquelle vous dormez avant de vous coucher;\névitez les aliments contenant de la caféine;\nne mangez pas d'aliments épicés, sucrés et lourds la nuit;\npratiquez les promenades du soir;\nfaire de l'exercice le matin.\nUne nuit de sommeil profonde aidera à activer le processus de combustion des graisses - et vous pouvez perdre du poids efficacement simplement en dormant suffisamment.\nComment perdre du poids avec de l'exercice\nAvant de commencer à perdre du poids, vous devez évaluer votre forme physique. Sans sport, il est peu probable que vous puissiez retrouver une forme normale, puis la maintenir longtemps. Vous pouvez commencer par des entraînements à domicile, en connectant progressivement des équipements sportifs complexes, puis des cours en salle de sport. Les exercices de force et les cascades acrobatiques complexes ne sont pas recommandées lorsque vous êtes en déficit calorique.\nPour brûler les graisses accumulées, vous devez vous concentrer sur :\nPlus il vous sera facile de les remplir, plus vous pourrez y consacrer de temps et d'énergie. Pour commencer, 30 minutes par jour suffisent. De plus, ce temps doit être consacré à travailler tout le corps, en particulier l'abdomen, les hanches et les jambes.\nComment resserrer l'abdomen et les cuisses\nVous devez commencer à perdre du poids avec des exercices qui aident à dessiner les muscles abdominaux droits et obliques. Ils aideront à réduire le volume de la poitrine et de la taille. Ces exercices comprennent :\nlevage du corps ;\nexercices de presse;\nle corps s'incline à gauche et à droite;\nélévation des jambes à 45 degrés, allongé sur le sol.\nL'un des meilleurs équipements sportifs pour les entraînements à domicile est une chaise ordinaire avec dossier. Assis dessus, posez vos mains sur le siège et levez progressivement vos jambes parallèlement au sol. Quelques séries de 20 à 25 répétitions suffisent, réalisées pendant 20 minutes avec de courtes pauses.\nLa région de la hanche est considérée comme l'une des plus difficiles, car il faut faire des efforts pour la travailler à la maison. Pour ajuster visuellement le volume des hanches, vous devez effectuer:\nsquats dans la pose "sumo" ou "plie",\ns'accroupit sur une jambe - "pistolet".\nSi vous effectuez régulièrement des balancements de jambe, vous pouvez travailler la surface interne de la cuisse et la réduire en volume.\nComment rendre les jambes visuellement plus minces\nPour la correction visuelle de la forme et du volume des jambes, il est efficace d'utiliser différents types de squats. Ils peuvent être effectués avec ou sans poids, avec ou sans virages, et peuvent également être combinés avec des balançoires, des fentes, des sauts et des élévations du genou à la poitrine. Pour renforcer vos jambes, vos bras et votre dos, faites la planche quotidiennement.\nNous sommes sûrs qu'avec la bonne approche pour perdre du poids, vous obtiendrez d'excellents résultats. L'essentiel est de perdre du poids avec soin et amour pour vous-même. Bonne chance!\nCaractéristiques et avantages d'un régime pour les paresseux. Recommandations de base pour perdre du poids jusqu'à 12 kg par mois à l'aide d'un régime hydrique pour les paresseux et fixer les résultats.


Paul Amar : "J'ai échappé de peu à la mort !" - France Dimanche\nFrance Dimanche > Actualités > Paul Amar : "J'ai échappé de peu à la mort !"\nPaul Amar : "J'ai échappé de peu à la mort !"\nRetraité du petit écran à 70 ans, le célèbre journaliste Paul Amar se livre comme jamais. Interview exclusive à son image, c’est-à-dire sans langue de bois…\nCorrespondant de guerre pour France Inter au Cambodge puis aux États-Unis, grand reporter pour Antenne 2, présentateur du 19/20 sur FR3, du JT de 20 heures sur France 2, sans oublier 20 h Paris Première, Le Monde de Léa… et i24News, dont il était le directeur de l’information jusqu’en 2017 : Paul Amar n’a plus rien à prouver ! Même s’il s’est absenté des écrans, personne ne peut oublier son visage, ses interviews avec les plus grandes personnalités politiques, et encore moins le fameux épisode des gants de boxe avec Jean-Marie Le Pen et Bernard Tapie ! Alors qu’il a toujours été très discret sur sa vie privée, il a accepté de se livrer en toute intimité. Interview exclusive.\nFrance Dimanche : Vous êtes né en 1950 à Constantine, en Algérie. Dans votre livre Blessures (éd. Taillandier, 2014), vous racontez votre enfance là-bas. Vous souvenez-vous du jour où la guerre d’Algérie a commencé ?\nPaul Amar : Oui, elle a démarré en 1954 de façon absolument tragique lorsque des membres du FLN [Front de libération nationale, ndlr] ont arrêté un bus dans une province algérienne et ont égorgé plusieurs personnes. Je n’avais que 4 ans. Et jusqu’à mes 11 ans, je n’ai connu que la guerre, les bombes, les manifestations et les attentats. J’ai moi-même été blessé au cours d’un attentat où j’ai failli mourir.\nFD : Racontez-nous…\nPA : Cela s’est produit en bas de chez moi. Ils avaient placé la bombe entre deux boutiques de bonbons auxquelles je m’approvisionnais, et, bizarrement, ce jour-là, elles étaient fermées ! Je jouais aux billes avec un copain devant l’école. Mon dos était criblé d’éclats et ruisselait de sang. J’ai échappé de peu à la mort… Je garde donc de l’Algérie un souvenir heureux en famille et, en même temps, un souvenir extrêmement malheureux dans la rue et sur le chemin de l’école. Mais avec le recul, je me rends compte que, curieusement, j’ai été moins traumatisé par cet attentat où j’ai été blessé que par un autre événement : le jour où Cheikh Raymond a été assassiné par des terroristes.\nFD : Pourquoi cet événement vous a-t-il autant marqué ?\nPA : Mon père m’avait envoyé acheter du pain et du vin à place Négrier et j’ai vu un homme se faire abattre de deux balles et s’écrouler sous mes yeux alors que j’étais à cinq mètres de lui. Je n’avais que 10 ans mais j’ai tout de suite compris la gravité de cet acte. En voyant accourir mon cousin, Gaston Ghrenassia [le futur Enrico Macias, ndlr] et son frère Jean-Claude, et en les entendant hurler de douleur, j’ai compris encore davantage ce qu’il se passait… Cheikh Raymond était une légende et un homme de paix. Né d’une mère chrétienne, élevé par une famille juive et chantant en arabe, il était le symbole même de la fraternité et de la paix. Son meurtre a été un évènement déclencheur : de nombreuses familles juives de Constantine et d’ailleurs ont alors décidé de quitter l’Algérie.\nFD : C’est ce qui a poussé vos propres parents à partir ?\nPA : Oui entre autres. Mon père était fonctionnaire à la SNCF, nous n’avions pas réellement de biens. Nous sommes partis le 11 juillet 1961 avec trois valises en train à Alger, puis en bateau pour Marseille. Je n’avais que 11 ans, mais le souvenir un peu diffus qui me reste c’est un soulagement parce qu’on quittait un champ de mort et de haine. Je me rappelle avoir demandé à mon père : « Pourquoi ne pas aller en Israël ? » Il m’avait alors répondu : « Écoute, ce n’est pas le moment, d’une part, tu as failli mourir, j’ai failli perdre mon fils, et, d’autre part, il ne me reste plus qu’un frère à Lyon. » Nous sommes donc partis vivre là-bas où j’ai effectué toute ma scolarité.\nFD : À 18 ans, vous allez à Paris, puis obtenez votre diplôme de journaliste, en 1971…\nPA : Oui, c’était une grande fierté pour moi et mes parents même si, au départ, ma mère n’était pas spécialement enthousiaste. Pour elle, réussir dans la vie, c’était devenir avocat ou médecin ! En revanche, mon papa était très fier et, pour moi, c’était un rêve d’adolescent qui se réalisait. L’histoire me passionnait, et si on vous donne l’occasion de l’observer, de pouvoir la raconter et, en plus, d’être payé pour cela, c’est juste magnifique !\nFD : Vous souvenez-vous de votre premier 20 heures sur France 2 en 1992 ?\nPA : Je m’en souviens de manière précise, familiale et douloureuse… Pour le coup, je vais vous dire quelque chose de très personnel et intime. J’ai perdu ma grande sœur quelques jours avant de présenter mon premier JT de 20 heures. J’ai appelé le président de France Télévisions pour l’informer de mon absence et il m’a dit : « Mais vous me placez dans une situation très délicate, on a communiqué sur vous ! » Je lui ai répondu que j’avais besoin de sept jours de deuil pour prier à la mémoire de ma sœur et il a fini par comprendre.\nFD : Vous devez aussi vous rappeler de la scène culte avec Jean-Marie Le Pen et Bernard Tapie, que vous receviez en plateau lors des élections européennes de 1994…\nPA : Je présentais le JT de 20 heures et Jean-Pierre Elkabbach venait d’être nommé président de France Télévisions. On avait eu un président formidable, Hervé Bourges, qui nous laissait travailler et, tout à coup, on s’est retrouvé avec quelqu’un qui nous imposait ses décisions et, surtout, qui nous imposait de recevoir des ministres… Elkabbach connaissait ma sentiment vis-à-vis de Jean-Marie Le Pen dont il était très proche et qu’il invitait souvent sur Europe 1. Ce que les téléspectateurs ignorent, c’est que ce 1er juin 1994 il m’avait imposé de présenter ce débat. J’avais refusé et démissionné dans la matinée. Mais l’après-midi, toute la rédaction s’était réunie et m’avait supplié de rester. Ce que j’ai fait, un peu contre mon gré. En outre, un copain du ministère de l’Intérieur m’avait dit que Le Pen et Tapie risquaient d’en venir aux mains. Ils n’avaient pas une popularité très forte à ce moment-là et comptaient sur ce débat pour réexister politiquement. J’ai donc sorti les gants de boxe pour leur rappeler les règles de l’art ! C’était une façon de leur dire : ne vous donnez pas de coups bas ! Je reconnais les avoir déstabilisés, mais cela m’a permis de maîtriser le débat qui, du coup, s’est déroulé de façon très pacifique !\nFD : En 2011, vous vous êtes rendu à l’ancien camp de concentration d’Auschwitz avec l’association Projet Aladin. Comment avezvous vécu cette visite ?\nPA : Il y avait toute une délégation de personnalités politiques, religieuses, intellectuelles et universitaires et, c’est simple, tout au long de la journée, je n’ai pas dit un mot. Je n’ai pas pu. Il faisait un froid glacial, qui ajoutait à la douleur, mais, bien que je sois extrêmement frileux, je ne me donnais pas le droit de me plaindre. Certains évoquaient ce froid, moi je me disais : « De quoi se plaindraient ceux qui étaient dans ces camps et qui ne sont plus là aujourd’hui ? » Je me suis retrouvé dans l’incapacité de parler tout au long de la journée et durant les trois jours qui ont suivi ce voyage...\nFD : Que faites-vous depuis que vous avez quitté i24 News ?\nPA : J’anime des conférences sur Zoom [un logiciel de visioconférences par Internet, ndlr] organisées, entre autres, par le Collège académique de Netanya et l’Espace francophone d’Israël. J’y ai interviewé Franz-Olivier Giesbert, Alexandre Adler, Manuel Valls, Éric Danon, l’ambassadeur de France en Israël…\nFD : Qu’est-ce qui ferait votre plus grand bonheur aujourd’hui ?\nPA : Je serai heureux lorsque les deux pays que j’aime seront en paix : la France avec elle-même et Israël avec ses voisins. Le jour où il y aura la paix au Proche-Orient, je serai sans doute l’homme le plus heureux du monde ! Et si je suis attaché à ce point à la paix, c’est parce que j’ai connu la guerre et je sais ce qu’elle représente en termes de douleurs pour toutes les familles…\nCécilia Cara : "J'étais prisonnière !"\nLaury Thilleman : Quelle bonne surprise !


Matka, une invitation poétique au voyage – La Glaneuse\n"Matka" de Jill Crovisier (photo: Miika Heinonen)\nLes vacances sont finies mais il n’est pas interdit de repartir en voyage. Après sa création en 2016 aux Rotondes de Luxembourg et la tournée qui a suivi, le spectacle pour enfants Matka a mis le cap sur le Kinneksbond de Mamer pour l’ouverture de la saison. Une belle bouffée de poésie qui enchante les enfants et oxygène les parents.\nDans le monde anxiogène et souvent cynique qui est le nôtre, certains spectacles « pour enfants » devraient être prescrits à tous sans modération. C’est le cas de Matka (qui signifie voyage en finnois), la pièce conçue par Anu Sistonen et chorégraphiée par Jill Crovisier. Durant 40 minutes, le spectateur est entraîné à la suite de trois personnages dans un périple qui lui fait traverser différentes atmosphères, musiques, rencontres, le tout émaillé de surprises féériques.\nLe temps ici est élastique. Hormis quelques accélérations, rien ne presse. Cela peut impatienter les spectateurs habitués au zapping sur leurs écrans. C’est surtout une manière de s’installer dans une autre dimension. Il n’y a pas d’effets spéciaux spectaculaires ni de gros dispositif scénique ; pas non plus de dramaturgie complexe. Une petite touche de poésie, un brin de fantaisie et la personnalité des interprètes suffisent à créer le dépaysement. Cette simplicité permet de se recentrer sur ses sensations et de se débarrasser des filtres d’analyse qui plombent notre regard. Cela a l’air de rien mais c’est pourtant tout un art.\nA propos de filtres, puisque décidément il n’est pas facile de s’en débarrasser: le personnage de la danseuse Piera Jovic est une gentille coquette (forcément pour une fille). Son partenaire Antony Michelet incarne un gamin facétieux (on n’en attend pas moins d’un garçon). Cela peut sembler un brin stéréotypé. Toujours est-il que chacun tire à tour de rôle le petit chariot pour aller de l’avant ! L’équilibre se retrouve aussi dans la chorégraphie qui instaure un dialogue à jeu égal entre les danseurs, ou encore dans leurs interactions avec l’artiste de cirque Max Hinger.\nLa création musicale de Emre Sevindik joue un rôle à part entière dans cette pièce. Elle en fixe le cap géographique. À l’ambiance tropicale, où résonnent les bois et le ruissellement de l’eau, succèdent le froid mordant du blizzard, les harmonies orientales ou les réverbérations cosmiques. La création lumière signée Elric Vanpouille sculpte l’espace et souligne la dimension onirique de ce voyage d’exploration qui est aussi, somme toute, une exploration de soi-même et de l’autre.


Michel Foucher biography, birth date, birth place and pictures\nMichel Foucher life and biography\nMichel Foucher biography\nCredited as : géographe, géopoliticien ,diplomate , a fondé l'Observatoire européen de géopolitique de Lyon ,\nMichel Foucher, né en 1946, est un géographe, un géopoliticien et un diplomate français.\nMichel Foucher a fait des études de géographie (agrégé en 1970, docteur en 1986). Il est professeur à l'Université Lumière Lyon II (depuis 1989) et a enseigné au Collège d'Europe de Natolin (Varsovie) de 1994 à 2001.\nInfluencé par Yves Lacoste, le rénovateur de la géopolitique, il a fondé l'Observatoire européen de géopolitique (Lyon) dont il est le directeur. En 1988, il a fait paraître un premier livre marquant, Fronts et Frontières, un tour du monde géopolitique (Fayard).\nIl a été conseiller en charge des affaires politico-stratégiques au cabinet d'Hubert Védrine (1998-2002) et directeur du Centre d'Analyse et de Prévision du ministère des Affaires étrangères (1999-2002).\nEn 2002, Michel Foucher a été nommé ambassadeur de France en Lettonie par le gouvernement Raffarin, poste qu'il occupe jusqu'en 2006.


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(EducaVox) a été créé par Loys\n"Peut-on enseigner avec le jeu ?" (EducaVox)\nCatégorie : La ludification\nA lire sur notre site préféré, "EducaVox", cette question étonnante : "Peut-on enseigner avec le jeu ?" (18/04/13)\n23 Oct 2014 15:24\t- 24 Oct 2014 09:20\nRéponse de archeboc sur le sujet "La note atomise nos enfants" (Le Point)\nCatégorie : La réforme permanente\n26 Jui 2015 13:08\t- 26 Jui 2015 13:10\nRéponse de Loys sur le sujet "La génération Y et la nouvelle Renaissance" (Idriss Aberkane)\n"La twittclasse vire au clash" (OWNI)\nCatégorie : Le réseautage\nSur le parallélisme "révolution numérique" et imprimerie, Idriss Aberkane dans "Le Point" (abonnés) du 24/06/15 : "La génération Y et la nouvelle Renaissance"\n09 Aoû 2015 01:00\t- 09 Aoû 2015 08:58\nStarbucks fait mieux que l'éducation Nationale (Idriss Aberkane) a été créé par archeboc\nStarbucks fait mieux que l'éducation Nationale (Idriss Aberkane)\nCatégorie : L'état de l'école\nUn article sur le site du "Point" : "Pourquoi Starbucks est-elle meilleure que l'Éducation nationale ?" (08/08/15)\nRésumé : Les multinationales américaines sont capables d'offrir un service uniforme sur toute la planète. Pourquoi la France ne peut-elle pas offrir une école de qualité uniforme pour tous ? Que l’Éducation Nationale s'inspire des recettes de Starburcks, et pour commencer, qu'elle donne aux proviseurs le droit d'embaucher qui ils veulent.\n- Non, les multinationales n'offrent pas un service uniforme sur toute la planète. Si vous habitez à Lyon, Lausane ou Paris, vous avez un Starbucks à moins d'une demi-heure. Si vous êtes à Oyonnax, à Saint Jacut ou à Pontarlier, à Grenoble, Brest ou Limoges, vous devrez vous passer de votre breuvage standardisé. Plus de la moitié de la population française n'a pas son Starbucks à côté de chez lui.\n- Non, sous la IIIe République, l'éducation n'était pas uniforme. Il y avait une école pour les pauvres, avec une forte sélection, et le lycée pour les bourgeois et quelques boursiers.\n- Non, Starbucks n'offre pas la même expérience à tous ses clients : le client qui n'a pas de quoi payer n'aura droit qu'à un sourire poli, et celui qui se tient mal aura droit à un coup de pied dans le derrière pour l'accompagner vers la sortie. Pendant ce temps-là, l'école publique est gratuite, et scolarise vraiment tout le monde.\n- Non, tous les enseignants ne sont pas recrutés nationalement : environ la moitié d'entre eux, les enseignants de primaire, sont recrutés au niveau départemental. Curieusement, c'est là que l'on a le plus de mal à assurer un service égal pour tous. Curieusement, c'est en primaire qu'il y a les plus gros déséquilibres entre les banlieues riches et les banlieues pauvres. On a fait par exemple un concours spécial dans le 93 pour donner une deuxième chance aux recalés des concours de toute la France.\nBref, ce papier nous renseigne moins sur l'état de l'éducation en France que sur la caste des chroniqueurs, sur ses préjugés et sa suffisance, ses tropismes consommateurs urbanisés et son éloignement des réalités que vivent la plupart des français.\nLa question de l'uberisation de l'éducation méritait mieux.\n09 Aoû 2015 08:50\t- 09 Aoû 2015 15:50\nRéponse de Loys sur le sujet Starbucks fait mieux que l'éducation Nationale (Idriss Aberkane)\narcheboc dit: Bref, ce papier nous renseigne moins sur l'état de l'éducation en France que sur la caste des chroniqueurs, sur ses préjugés et sa suffisance, ses tropismes consommateurs urbanisés et son éloignement des réalités que vivent la plupart des français.\nM. Aberkane est un habitué de ce genre de provocation : il a déjà fait bien pire... Précisément, le même qui considère la notation à l'école comme un vestige anachronique du passé donne donc en exemple un modèle libéral...\n09 Aoû 2015 14:51\t- 28 Oct 2016 14:33\nPourquoi Starbucks est-elle meilleure que l'Éducation nationale ?\nC'est vrai que la question paraît bien posée...\nÉvidemment "meilleur", seul point commun entre une système commercial et un système éducatif, n'est pas défini : il suffira de se fier au succès commercial de Starbucks pour appréhender la réussite de l'entreprise.\nMais pourquoi ne pas comparer l'école française avec TOBAM (gestionnaires d'actifs), SOLIA (packaging pour la restauration) ou SILAB (actifs végétaux pour cosmétiques), les trois entreprises françaises les plus rentables en 2014 ?\nBien sûr que ce titre est une provocation. Le but n'est pas d'entamer une bataille rangée...\nC'est très logique, effectivement.\n...mais d'étudier la capacité à délivrer la même expérience partout dans le monde. Une capacité dénoncée aujourd'hui comme un sombre avatar de la mondialisation, mais qui était considérée comme une vertu par l'Éducation nationale de la IIIe république, donc bien avant l'arrivée des multinationales.\nServir des cafe latte ou enseigner à de jeunes êtres humains sont donc des "expérience" tout à fait comparables...\nDans le raisonnement de M. Aberkane, la standardisation commerciale d'une firme américaine vendant du café suit le même principe que de vouloir donner à tous les élèves une langue et une culture commune.\nNos ancêtres les Gaulois était enseigné à Fort-de-France, Pondichéry, Dakar, Alger, comme à Brive-la-Gaillarde.\nPrécisément on est moins dans l'esprit de l'école de la République que de celui de la colonisation à la Jules Ferry.\nEt M. Aberkane, avec beaucoup de rigueur, confond ici unité des programmes et conditions d'enseignement...\nD'où la question : pourquoi l'Éducation nationale ne délivre-t-elle pas aujourd'hui la même expérience éducative au collège Henri-IV à Paris et au collège Karl-Marx de Villejuif, alors que Starbucks, le géant américain du café, propose à ses clients de vivre la même chose (ou quasiment) à Gangnam, Odéon, Shibuya, Tenderloin ou au Bronx ?\nPrécisément, il y a deux Starbucks Boulevard Saint-Michel et... aucun à Villejuif.\nPar ailleurs, servir du café est une chose facile à standardiser : la commande est même automatisée sur des robots. Enseigner est, disons, un brin plus complexe. Quant à savoir pourquoi les conditions d'enseignement, pour parler plus précisément, peuvent être différentes, espérons que M. Aberkane en analysera pertinemment les raisons.\nL'article tourne à la discussion de café du commerce. Notons que la fille du confrère de M. Aberkane a de curieuses habitudes...\nIl n'y a pas chez Starbucks d'expérience premium. L'accès est démocratique, aucune place n'est réservée aux gros clients.\nOn peut par exemple regarder la carte des Starbucks à Paris...\nPeut-on en dire autant de notre Éducation nationale ? Un établissement comme Louis-le-Grand offre un confort physique et intellectuel éminemment supérieur à celui d'un lycée de Mantes-la-Jolie.\nTrès concrètement, en quoi ce "confort physique et intellectuel" réside-t-il ? Les lycées LLG et H4 sont des exemples très particuliers d'établissements d'enseignement public avec un recrutement imitant celui du privé. Il serait plus judicieux d'évoquer le privé (un collège sur quatre en France)...\nPour le reste, les inégalités que l'on constate ne sont pas le fait de l’Éducation nationale...\nUn parcours scolaire peut donc se faire en première, deuxième ou troisième classe. Sur quoi l'accès à telle ou telle de ces catégories est-il fondé ? Essentiellement sur le milieu social, très rarement sur le mérite.\nC'est surtout de plus en plus le cas ? Alors, quelles sont les raisons de cette aggravation de la reproduction sociale ?\nTout en unifiant son expérience, Starbucks personnalise ses boissons, bien plus que l'Éducation nationale ne le fait de ses enseignements.\nLa personnalisation, façon standardisation industrielle : un beau modèle !\nIl s'agit bien de transformer l'apprentissage en expérience de la consommation à la demande. Un beau progrès...\nPar ailleurs cherchez la logique : M. Aberkane souhaitait plus haut que l'école délivre partout la " la même expérience éducative"...\nEt si l'on va quotidiennement y prendre une consommation toutes les heures, cela coûte 40 euros - 8 000 euros par an et par personne -, ce qui est encore inférieur au coût d'un élève dans l'Éducation nationale.\nLa comparaison est pleine de sens !\nEspérons au moins qu'un an de fréquentation de l'enseigne n'offre pas les mêmes débouchés qu'une année scolaire dans un lycée de banlieue.\nRappelons à tout hasard que Starbucks pratique une optimisation fiscale qui force l'admiration.\nLe paradoxe est que la multinationale recrute localement. Alors que les hussards noirs de la République sont recrutés sur concours national, donc susceptibles d'être formés à Paris pour enseigner à Cayenne, la chaîne de Seattle ne forme pas ses employés à New York pour leur faire diriger un café à Londres.\nM. Aberkane confond tout : la personnalisation de l'enseignement n'a rien strictement rien à voir avec le caractère national du recrutement des enseignants.\nPar ailleurs, le recrutement en primaire est académique... Quant à savoir quelles seraient les vertus d'un recrutement "local", on peut s'interroger. On enseignerait mieux à un élève de Bobigny en étant né à Bobigny ?\nPar ailleurs que sait M. Aberkane de la "formation" chez Starbucks ? Existe-t-elle ? Si oui, est-elle différente dans chaque Starbucks ?\nÉvidemment, le rêve serait que l'Éducation nationale fasse beaucoup mieux que Starbucks, et qu'elle commence par donner aux proviseurs la responsabilité du recrutement.\nLes confusions continuent : un recrutement local permettrait seul un enseignement personnalisé...\nEvidemment M. Aberkane ne s'interroge pas sur les vertus d'un recrutement national : le système libéral qu'il propose ne pourra que créer davantage d'inégalités entre les établissements... ce que précisément il dénonce. C'est que son diagnostic est particulièrement stupide : il suppose que les inégalités entre les établissements sont le fait d'un recrutement national des enseignants.\nUber ne s'est pas implantée dans les villes où les services de taxis sont excellents.\nIl n'y a strictement aucun rapport entre les modèles commerciaux de Uber et de Starbucks. Uber ne "recrute" pas, par exemple.\nUne Uber de l'Éducation ne s'installerait pas plus dans les pays dont l'école est une référence d'égalité, de simplicité, de succès et de personnalisation. On n'a pas encore uberisé l'éducation, mais quand on considère la très grande inégalité en qualité et en fiabilité du service actuellement rendu par l'Éducation nationale, on peut se poser la question…\nUber, modèle de régression sociale...\nOn a donc cherché en vain le moindre début de raisonnement logique dans cet article consternant de M. Aberkane. Seule point fixe : l'obsession, chez M. Aberkane, du problème des enseignants.\nHasard amusant de l'actualité : il y a, dans "Le Monde diplomatique" du mois d'août, un article intéressant sur le fonctionnement de Starbucks, ce beau modèle de réussite américain avec des salariés rémunérés au minimum, mobiles, polyvalents et interchangeables et si possible non syndiqués. Extraits :\nLes emplacements des succursales correspondent à la clientèle ciblée par l'enseigne, mais aussi à l'image qu'elle souhaite donner. [...] La chaîne parvient ainsi à drainer une clientèle mondialement uniformisée : des étudiants aisés, des actifs cosmopolites, des touristes, des expatriés qui y trouvent un refuge familier et un lieu de distinction où l'on peut satisfaire son bon goût. [...] ses salariés ressemblent à ceux des autres enseignes de fast-food. Tels les "sandwich artists" de Subway, les "baristas" de Starbucks sont bons à tout faire : prendre les commandes, encourager le client à consommer, préparer les boissons, tenir la caisse, mais aussi laver les tables, sortir les poubelles, faire la plonge, récurer les toilettes. Le tout avec le sourire et pour un revenu qui excède à peine le salaire minimum, pourboires inclus. Aux yeux de l'entreprise, les salariés sont interchangeables : "s'il y a une personne qui manque dans une boutique ou s'il y a trop de monde sur le planning de ta boutique, le "store manager" peut très bien te demander d'aller filer un coup de main ailleurs, raconte Arnaud, barista parisien. Dans nos contrats il y a également une clause de mobilité : on peut te demander de changer de boutique pour de bon, et les salariés à temps complet n'ont pas le droit de refuser." Pour surveiller ses "partenaires" - mais de manière éthique - la compagnie a mis au point un dispositif Customer Voice (Voix du client)" [...] La pression est grande pour empêcher les salariés de s'exprimer sur leurs conditions de travail.\nLes clients ne sont pas notés, mais les employés le sont. La logique de M. Aberkane, qui veut supprimer la notation à l'école, est ébouriffante !\n12 Aoû 2015 23:39\nRéponse de Desbois sur le sujet Starbucks fait mieux que l'éducation Nationale (Idriss Aberkane)\nÀ ce compte là, Nutella fait encore mieux que Starbucks avec ses pots d'huile de palme sucrée aromatisée aux noisettes\n20 Nov 2015 23:14\t- 21 Nov 2015 01:33\n"Notre cerveau est conçu pour l'action" (Idriss Aberkane) a été créé par Loys\n"Notre cerveau est conçu pour l'action" (Idriss Aberkane)\nVieux papier dans le" Café" du 15/05/08 : "Notre cerveau est conçu pour l'action". Entretien Idriss Aberkane"\n13 Oct 2016 17:44\t- 18 Fév 2018 13:51\nRéponse de Loys sur le sujet "Le jeu est la fibre optique du transfert de la connaissance" (Idriss Aberkane)\n"Le jeu vidéo est la fibre optique des transferts de la connaissance", mais nous en sommes encore là malheureusemen… twitter.com/i/web/status/7…\n14 Retweets 11 favorites\n19 Oct 2016 19:19\t- 31 Oct 2016 11:51\nRéponse de Loys sur le sujet "Une nébuleuse nostalgique d'un ordre scolaire ancien" (Laurence de Cock et Grégory Chambat)\n@loysbonod mais en quoi manquerions nous de lucidité ???? Nous disons que tout va bien peut être ?\n27 Oct 2016 18:42\t- 22 Jan 2018 19:16\n60 Retweets 64 favorites\n27 Oct 2016 21:01\t- 02 Nov 2016 17:20\nRéponse de Loys sur le sujet "La science et les médias : ce que révèle le succès litigieux d’Idriss Aberkane" (Romain Ligneul)\n29 Oct 2016 12:42\t- 07 Nov 2016 18:15\nRéponse de Loys sur le sujet [LVM] "Science sans confiance..." : le cas d'Idriss Aberkane\n31 Retweets 48 favorites\n29 Oct 2016 14:46\t- 02 Nov 2016 17:21\nRéponse de Shane_Fenton sur le sujet [LVM] "Science sans confiance..." : le cas d'Idriss Aberkane\n18 Nov 2016 18:42\nRéponse de Loys sur le sujet "Les petits esprits attaquent les gens, les grands esprits attaquent les idées" (Idriss Aberkane)\n07 Jan 2017 21:07\t- 31 Jan 2018 20:38\nRéponse de Loys sur le sujet "Idriss Aberkane, l'enfant terrible" (JDD)\nL'humanité a un certain passif quant à la peur de la technologie - Jean-Louis Fréchin #FranceIA\n"les moines ont brûlé des imprimeries car imprimer la bible était démoniaque" (Jean-Louis Fréchin)\n08 Fév 2017 13:24\t- 08 Fév 2017 23:05\nRéponse de Loys sur le sujet "Quand la Légion étrangère réforme notre université" (Idriss Aberkane)\n08 Fév 2017 14:03\t- 08 Fév 2017 22:50\nAffichage 1 - 20 de 36 résultats.\nTemps de génération de la page : 2.038 secondes


Par Gilles Paris Publié le 27 mai 2008 à 11h21 - Mis à jour le 27 mai 2008 à 12h47\nNégocié secrètement à partir de 1992, un accord de reconnaissance mutuelle est conclu début septembre 1993 au terme d'un échange de lettres entre Israël et l'Organisation de libération de la Palestine (OLP) comme représentant du peuple palestinien.\nCet accord ouvre la voie à une déclaration de principe, signée le 13 septembre 1993 à Washington, qui marque le début du premier processus de paix israélo-palestinien.\nCet accord est suivi, en 1994, d'un premier retrait israélien des territoires palestiniens occupés depuis 1967, à Gaza et à Jéricho (Cisjordanie).\nUn deuxième accord, dit Olso II, signé le 28 septembre 1995, prévoit le transfert à l'Autorité palestinienne, créée par le premier accord d'Oslo, de certaines grandes villes de Cisjordanie.\nAprès l'assassinat du premier ministre Itzhak Rabin, cosignataire d'Oslo, le 6 novembre 1995, le processus de paix est freiné. L'arrivée au pouvoir du Likoud, opposé à Oslo, en 1996, débouche sur la renégociation des accords de Oslo II, le 23 octobre 1998, à Wye, aux Etats-Unis.\nLa victoire du travailliste Ehoud Barak, en 1999, entraîne une nouvelle renégociation signée à Charm El-Cheikh, le 4 septembre 1999.\nDes négociations sur le statut définitif des territoires palestiniens, échouent en juillet 2000 à Camp David.\nLes dernières discussions israélo-palestiniennes se tiennent à Taba, en janvier 2001. En dépit d'avancées, consignées par l'envoyé spécial de l'Union européenne pour le Proche-Orient, Miguel Moratinos, elles s'achèvent également sur un échec.


Electricité verte - Energies-Nouvelles.net\nLa France se place maintenant en troisième position, derrière les États-Unis et la Chine, sur le podium des pays les plus attractifs pour le développement des énergies renouvelables. Elle connaît actuellement une véritable révolution en matière d’autoconsommation collective d’électricité. Une hausse de l’attractivité sur le solaire photovoltaïque et l’éolien offshore Selon la dernière édition du […]\nLa Commission de Régulation de l’Énergie (CRE) le dit dans un récent rapport, l’autoconsommation photovoltaïque décolle en France. Alors que l’on comptait 14 000 sites en autoconsommation reliés au réseau en 2017 sur le territoire, on en dénombre 33 000 au troisième trimestre 2018 ! Un bond qui promet de beaux jours au photovoltaïque ! […]\nOpter pour une électricité réellement propre\n21 février 2019 - Mis à jour le 1 juillet 2021 · Classé sous :Electricité verte\nLes questions environnementales sont devenues des problématiques modernes et actuelles. Quel monde laisserons-nous à nos enfants et à nos petits-enfants ? La pollution et le réchauffement climatique sont des spectres qui hantent le devenir de notre planète.La préservation de celle-ci passera automatiquement par tous nos petits gestes du quotidien et tous nos choix. Parmi ceux-ci, […]\n19 mars 2018 - Mis à jour le 1 juillet 2021 · Classé sous :Electricité verte


24 ème championnat du monde de Handball masculin à Doha QNB sponsorise l’équipe nationale de Hand Ball\nAccueil > Actualités > 2014 > 24 ème championnat du monde de Handball masculin à Doha QNB sponsorise l’équipe nationale de Hand Ball\nLe groupe QNB –Tunisie vient de conclure un accord de sponsorisation de l’équipe nationale de hand Ball qui participera du 15 janvier au 1er février 2015 à Doha (Qatar) au 24 ème championnat du monde de hand Ball masculin.\nL’accord a été signé au siège principal de la banque par M. Mourad Mestiri, président de la FTHB et M. Samir Brahimi président exécutif de la QNB-Tunis en présence d’un grand nombre de responsables des deux parties.\nCet accord de sponsorisation est venu concrétiser la conviction du groupe QNB du leadership de la sélection tunisienne de handball au niveau régional et international.\nLe groupe QNB vise également, grâce à ce sponsoring, l’élargissement de ses activités sociales dans le domaine sportif et de renforcer ses initiatives internationales en la matière à travers ses filiales présentes dans plus de 26 pays.\nEtant classé parmi les plus puissants groupes bancaires dans le monde, QNB cherche grâce à cette action à raffermir son slogan d’entreprise dans les pays de son implantation et de mettre en exergue son identité s’agissant de sa responsabilité sociétale.\nEn effet, outre la sponsorisation de l’équipe nationale tunisienne de handball, QNB sponsorise aussi la sélection qatarie de handball qui participe aussi au championnat du monde ayant réaliser de bonnes performances dans de précédents championnats.\nC’est ainsi que le groupe QNB a pu marquer de son empreinte le handball tant au niveau régional que mondial, notamment par son concour au comité qatari d’organisation de ce 24 ème championnat du monde de handball et en sa qualité de « sponsor prestigieux » de ce mondial.\nCette action s’inscrit dans le cadre de la vision du group QNB visant le sponsoring des activités sportives internationales outre son appui aux activités sportives au Qatar.\nLe groupe QNB s’inscrit ainsi par ces différentes actions de sponsoring comme étant l’un des plus importants sponsors du handball et des événements sportifs à l’échelle internationale.


2009 décembre · Impots revenus 2010 Reductionimpots2011\nExonération taxe foncière logements BBC\nUne exonération taxe foncière logement BBC est accordée aux propriétaires disposant d’un logement neuf achevé depuis le 1er janvier 2009 et répondant à la norme BBC (Bâtiment Basse Consommation) 2005. Les propriétaires peuvent bénéficier d’une exonération de 50 ou 100% de la taxe foncière sur les propriétés bâties (TFPB).\nPour rappel, l’exonération taxe foncière logement BBC s’applique à compter de l’année qui suit celle de l’achèvement de la construction et pendant une durée minimum de 5 ans.\nAfin de pouvoir bénéficier de l’exonération de taxe foncière logement BBC, le propriétaire d’un logement BBC doit faire une déclaration au service des impôts de son domicile avant le 1er janvier de la première année concernée par l’exonération.\nLa déclaration que doit faire le propriétaire pour bénéficier de l’exonération taxe foncière logement BBC doit contenir tous les éléments concernant le bien et justifiant que la construction remplit les critères de performance énergétique telle qu’elle est définie dans un arrêté de mai 2007 relatif au contenu et aux conditions d’attribution du label « Haute performance énergétique ».\nPosté dans\tactualité fiscalite,Exonération d'impot,impot 2010,Mesures fiscales 2009,taxe fonciere\t12:23\nL’éco-taxe poids lourds en 2011\nUne nouvelle taxe appelée l’éco-taxe poids lourds entrera en vigueur en 2011. L’éco-taxe poids lourds en 2011, redevance d’usage du réseau routier national non concédé (qui exclut les autoroutes à péage), s’appliquera aux poids lourds à partir de 3,5 tonnes.\nLe taux de l’éco-taxe poids lourds en 2011 est compris entre 0,025 € et 0,200 € par kilomètre, il varie en fonction du nombre d’essieux, du poids total autorisé en charge (PTAC) et de la classe d’émission EURO du véhicule, avec un abattement de 25 % pour les régions excentrées.\nL’éco-taxe poids lourds en 2011 sera appliqué sur certains itinéraires départementaux ou communaux ou le trafic est assez élevé.\nLa taxe kilométrique sera appliquée en Alsace à titre expérimental entre le 1er janvier 2010 et le 31 décembre 2012.\nLes transporteurs pourront répercuter cette taxe kilométrique sur le bénéficiaire de la circulation de marchandises (le donneur d’ordre) et donc sur le consommateur (le client final).\nPosté dans\tactualité fiscalite,éco taxe,Mesures fiscales 2009\t13:46\nSuppression crédit d’impôt création jeux vidéo\nLe crédit d’impôt création jeux vidéo qui avait été adopté dans le cadre du Projet de Loi de Finances Rectificatif pour 2009 a été supprimé par le Sénat et la commission mixte paritaire\nPour rappel, l’amendement en faveur du crédit d’impôt création jeux vidéo devait permettre aux créateurs de jeux vidéo d’imputer sur l’Impôt sur les Sociétés un crédit d’impôt, sous réserve que le coût de développement dépasse les 100.000 euros.\nLe sénat a opté pour la suppression crédit d’impôt création jeux vidéo car il estime que ce crédit d’impôt aurait accru les dépenses fiscales pour une efficacité non prouvée.\nPosté dans\tactualité fiscalite,Actualités pour faire baisser ses impots 2009,credit impot,impot 2009,Mesures fiscales 2009\t11:06\nFrançais nés et résidants à Monaco exonérés d’impôts sur le revenu\nLa cour administrative d’appel de Marseille a décidé que désormais les personnes qui disposent de la nationalité française, née et résidant depuis toujours à Monaco sont exonérées de l’impôt sur le revenu à la France.\nPour rappel, les Français nés et résidants à Monaco étaient redevables à l’impôt sur le revenu à la France. Actuellement, les Français nés et qui ont toujours résidé à Monaco sont exonérés d’impôt sur le revenu à la France.\nSelon la cour administrative, dès qu’il n’y avait pas transfert de résidence, la convention fiscale franco-monégasque de 1963, qui a pour but d’empêcher les transferts de domicile vers Monaco pour échapper aux impôts français, ne peut plus être appliquée.\nPosté dans\tactualité fiscalite,Actualités pour faire baisser ses impots 2009,Exonération d'impot,impot 2010\t5:48\nTaxe salaires au titre des rémunérations versées en 2010\nLa taxe salaires au titre des rémunérations est due par les employeurs qui ne sont pas soumis à la TVA sur l’intégralité de leur chiffre d’affaires. La taxe salaires au titre des rémunérations versées en 2010 est calculée sur les rémunérations versées au cours de l’année 2010 par application d’un barème progressif. La taxe salaires au titre des rémunérations peut être versée mensuellement, trimestriellement ou annuellement selon son montant.\nLa Fraction de la rémunération brute individuelle versée en 2010 et leur Taux s’établient comme suit :\nN’excédant pas 7 491 € : 4,25 %\nSupérieure à 7 491 € et n’excédant pas 14 960 € : 8,50 %\nSupérieure à 14 960 € : 13,60 %\nPour rappel, les syndicats professionnels et leurs unions visés au chapitre Ier du titre III du livre Ier de la deuxième partie de la partie législative nouvelle du code du travail ainsi que les mutuelles régies par le code de la mutualité qui emploient moins de 30 salariés bénéficient d’un abattement sur le montant annuel de la taxe sur les salaires redevables.\nChaque année, le montant de cet abattement est relevé dans la même proportion que la limite supérieure de la première tranche du barème de l’impôt sur le revenu et arrondi, s’il y a lieu, à l’euro le plus proche.\nLe montant de l’abattement applicable à la taxe sur les salaires au titre des rémunérations versées en 2010 s’établit à 5 913 €.\nPosté dans\tactualité fiscalite,bareme impot,taxe salaire\t14:27\nRéduction impôt Scellier inchangée en 2010\nLe verdissement du dispositif Scellier a finalement été reporté pour 2011. Suite à de une longue réflexion, les députés et les sénateurs ont choisi de garder la réduction impôt Scellier inchangée en 2010.\nLa réduction impôt Scellier inchangée en 2010 permettra donc aux particuliers de bénéficier de la réduction impôts Scellier fixée à 25% du montant de son acquisition (dans la limite de 300.000 euros).\nPour rappel, avant que les députés et les sénateurs aient choisi de garder le dispositif Scellier inchangé en 2010, ils voulaient Pour recentrer le dispositif Scellier sur les logements à basse consommation énergétique (BBC) et fixé le taux de la réduction impôt Scellier logement non BBC à 15%.\nCependant le verdissement du dispositif Scellier a finalement été reporté pour 2011\nPosté dans\tactualité fiscalite,Actualités pour faire baisser ses impots 2009,Loi Scellier,projets loi de finances pour 2010,reduction impot\t14:17\nAbaissement plafond niches fiscales\nLe mardi 15 décembre 2009, l’amendement qui vise à baisser le plafond des niches fiscales a été adopté définitivement. Due à l’abaissement des niches fiscales, à compter de janvier 2010, la réduction d’impôt maximal que pourra bénéficié un contribuable sera de 20 000 € et 8% du revenu imposable.\nPour rappel, actuellement le plafond des niches fiscales est fixé à 20 000 € et 8% du revenu opposable. L’abaissement des niches fiscales prendront effets en 2010.\nPosté dans\tactualité fiscalite,Actualités pour faire baisser ses impots 2009,impot 2009,Mesures fiscales 2009\t12:58\nAuto-entrepreneurs dispensés de la contribution formation professionnelle\nLes auto-entrepreneurs sont dispensés contribution de formation professionnelle. Les auto-entrepreneurs qui sont dispensés de la contribution de formation professionnelle sont seulement soumis à un forfait libératoire global de cotisations et contributions sociales assis sur le chiffre d’affaires réellement encaissé soit, 13 % du chiffre d’affaires pour les ventes de marchandises, 23 % pour une activité commerciale ou artisanale et 23,5 % dans les services.\nPosté dans\tactualité fiscalite,auto-entrepreneur,impot 2009\t13:21\nTaxation des bonus 2009\nLe premier ministre britannique, Gordon Brown, et Nicolas Sarkozy ont annoncé qu’ils étaient en faveur de la taxation générale des bonus bancaires. La Grande-Bretagne a par ailleurs, annoncé mercredi que les bonus versés en 2009 par les banques à leurs traders seraient taxés à 50 % pour les montants supérieurs à 25 000 livres.\nLa France souhaite désormais faire de même et mettre en place le dispositif taxation des bonus 2009. Selon Les Échos, la taxation des bonus 2009 en France serait fixée à 50 % pour les bonus dépassant les 27 000 €. Une taxe dite exceptionnelle car elle ne se renouvèlera pas en décembre 2010.\nLa ministre de l’Economie Christine Lagarde estime qu’il est « juste » qu’il y ait une « contribution exceptionnelle » du secteur au budget de l’Etat, qui représente l’argent du contribuable, car pendant la crise des aides ont été versées au secteur financier.\nSuivant la Tribune, approximativement 12 000 banquiers seraient concernés par la taxation des bonus 2009.\nPosté dans\tactualité fiscalite,Actualités pour faire baisser ses impots 2009,impot 2009,taxation 2009\t13:28


Emploi d’ICTPE : arrêtés interministériels 2007 et augmentation du contingent | SNITPECT - FO\nCarrières > Statut corps des ITPE > Emploi d’ICTPE : arrêtés interministériels 2007 et augmentation du contingent\nLes arrêtés du 4 mai 2007 relatifs à l’emploi d’ICTPE (contingentement et emplois) pour les ministères de la Jeunesse et des Sports et des Affaires Étrangères ont été publiés au journal officiel du 15 mai 2007, de même qu’un nouvel arrêté contingentement pour l’Equipement.\nLes arrêtés du 4 mai 2007 relatifs à l’emploi d’ICTPE (contingentement et emplois) pour les ministères de la Jeunesse et des Sports et des Affaires Étrangères ont été publiés au journal officiel du 15 mai 2007.\nIls viennent compléter ceux du 6 mars 2006 déjà publiés pour le MTETM et ceux du 17 novembre 2006 pour les ministères de l’Ecologie, de l’Industrie, de l’Éducation Nationale, de la Justice, de la Santé et du LCPC.\nPour les camarades en postes dans ces ministères, ces arrêtés finalisent enfin l’application de la réforme statutaire obtenue le 30 mai 2005.\nCes textes pourraient être suivis d’autres pour les derniers ministères et services employeurs d’ingénieur des TPE manquant encore à l’appel : ENPC et ministère chargé de l’outre mer. Le SNITPECT agit et maintien une pression constante dans ce sens auprès de toutes les administrations concernées.\nLes emplois d’ICTPE 2G et 1G pour l’ENTPE, sont pris sur le contingentement du ministère de l’Equipement (les agents restant en PNA dans l’évolution statutaire de l’école en EPSCP).\nUne augmentation du contingent d’ICTPE est également arrêtée pour l’année 2007 par rapport à celui obtenu fin 2006 : + 21 à l’Equipement (de 443 à 464), + 4 à l’Ecologie et + 4 à l’Éducation Nationale (de 12 à 16 chacun).\nGrâce à nos revendications et pressions permanentes exercées depuis 2005, nous avons obtenu une augmentation significative du nombre d’emplois d’ICTPE 2G et 1G qui passent de 413 IDTPE-CA et CA+ tous ministères confondus en fin 2005, à 464 ICTPE 2G et 1G en 2007 uniquement pour le ministère de l’Equipement.\nA cette augmentation, il convient donc d’ajouter les 64 emplois ouverts dans les autres ministères employeurs d’ICTPE (11 ICTPE 2G et 5 ICTPE 1G au MEDD / 8 ICTPE 2G et 8 ICTPE 1G au MENESR / 6 ICTPE 2G au MJ / 6 ICTPE 2G au MINEFI / 8 ICTPE 2G au MSS / 5 ICTPE 2G et 3 ICTPE 1G au LCPC / 3 ICTPE 2G au MJS et 1 ICTPE 2G au MAE).\nNous passons donc, en moins de deux ans, de 413 IDTPE-CA et CA+ à 528 ICTPE 2G et ICTPE 1G dans le corps.\nNous revendiquons la poursuite de cette évolution pour atteindre un pyramidage en terme d’emplois d’ICTPE respectant l’engagement du Ministre d’atteindre pour l’Equipement 500 ICTPE 2G et 1G de façon à :\nassurer à tous les IDTPE d’atteindre au moins l’indice 1015 par une promotion à ICTPE, au plus tard en fin de carrière par l’ICRGS pleinement généralisé ;\nobtenir un pyramidage futur d’au moins 10 % du corps au troisième niveau de fonctions.\nCes contingentements (concernant tous les ministères) et les nouvelles mesures de gestion de l’ICTPE représentent une nouvelle avancée, déterminante pour l’avenir du corps des ITPE, obtenue de longue et forte lutte par les élus du SNITPECT à la CAP dans le cadre de l’élaboration de la charte de gestion en accompagnement de la réforme statutaire.\nNous pouvons être fiers de ces nouveaux résultats interministériels pour le corps des ITPE.\nArrêté Emplois ICTPE MAE 040507\nArrêté Emplois ICTPE MJS 040507\nArrêté Nbre ICTPE EdNat 040507\nArrêté Nbre ICTPE MAE 040507\nArrêté Nbre ICTPE MEDD 040507\nArrêté Nbre ICTPE MJS 040507\nArrêté Nbre ICTPE MTETM 040507\nArrêté PNA MAE 170407


Ski Glisse: Ski de fond Morin-Heights - secteur ouest\nSki de fond Morin-Heights - secteur ouest\nLe réseau de sentiers de Morin-Heights est très vaste et comporte plusieurs points d'accès. Tant mieux parce que ça multiplie les possibilités de randonnées.\nAujourd'hui, je suis allé explorer le secteur ouest du secteur -là où se trouve entre autres le Viking Ski Club. Je suis parti de Montfort, le hameau où se termine la portion skiable du Corridor Aérobique. Sur la carte des sentiers de Morin Heights, on signale à cet endroit le «pavillon Montfort». Disons que mot pavillon est un peu fort puisque c’est le hall d’entrée d’une petite église qui sert d’abri aux skieurs. Il y a là une table, quelques chaises, des toilettes et c’est tout. Je n'ai pas vu de poste de péage, mais une patrouilleuse en ski qui m’a intercepté à l’entrée du Corridor Aérobique m’a fait payer mon droit d’accès.\nAprès un kilomètre sur le Corridor Aérobique, j’ai bifurqué sur le sentier 35 et j’ai commencé à faire du ski «à l’ancienne», dans le plus pur style Morin-Heights. Une piste étroite mais à double sens, grimpant directement dans une colline, avec cinq centimètres de neige fraîche damée par le passage de quelques skieurs. Ce n’est pas le genre de sentier que j’aime parcourir quand les conditions sont difficiles. Mais quand c’est beau comme aujourd’hui, ça donne du ski très agréable.\nJ’ai suivi le sentier 35 pendant deux kilomètres pour atteindre le réseau du Viking Ski Club. D’après ce que j’en ai vu, eux aussi sont «à l'ancienne», dans le style Morin Heights – incluant la signalisation pas toujours claire et les routes à traverser.\nJ’ai fait une belle boucle d’environ 8 kilomètres en suivant le parcours rouge du club. Pas de descente ridiculement dangereuse ou de montée désagrable à signaler, ce qui n'est pas toujours le cas à Morin-Heights. Les sentiers sont étroits mais agréables. Et comme il y avait des cartes des sentiers à quelques endroits sur mon parcours, je savais toujours à peu près où j'étais.\nDommage que j'aie oublié mon appareil photo à la maison pour la deuxième fois de la saison...\nPublié par Barclay à 10:04 p.m.\nZone télémark du lac Lézard\nUne sortie réussie avec fiston