Comment choisir son eau pour le sport - Punch Power\n> Blog > Articles > Comment choisir son eau ?\n25 Jun 2019, 15:06 Articles 2 likes 3940 vues\nNotre corps est composé à 60% d’eau. Indispensable pour le fonctionnement de notre corps, et d’autant plus pour les sportifs, l’eau est un élément vital pour la vie et notre performance. Mais savez-vous comment choisir quelle eau boire ? Du robinet, embouteillée, filtrée, eau minérale, de source, oligo-minérale, gazeuse, alcalinisante ou reminéralisante… Punch Power va étancher votre soif de réponses sur l’hydratation et la récupération.\nQuelle eau boire : oligo-minérale ou fortement minéralisée ?\nL’eau c’est du H2O, pour l’hydratation mais aussi des minéraux : eau riche en calcium, eau riche en magnésium, potassium, sodium, bicarbonates et des oligo-éléments.\nEn analysant l’étiquette de votre bouteille d’eau (celle qui devrait être sur votre bureau ou dans votre sac), vous pourrez y trouver le résidu à sec et savoir comment choisir. Il s’agit de la quantité de ces minéraux contenus dans 1 litre d’eau. Plus il est élevé, plus votre eau est minéralisée :\nLes eaux faiblement minéralisées : moins de 500 mg/l : pour les enfants\nLes eaux moyennement minéralisées : entre 500 et 1500 mg/l : pour tous les jours\nLes eaux fortement minéralisées : plus de 1500 mg/l : après une bonne séance\nComment choisir : minérale, de source, filtrée ?\nVous pensez qu’une eau minérale est une eau … riche en minéraux ? Et bien pas vraiment !\nC’est par définition une eau qui a une composition minérale constante et approuvée par l’Académie Nationale de Médecine, avec des vertus spécifiques liées à sa composition. D’ailleurs il y a des eaux minérales utilisées pour la préparation des biberons, justement parce qu’elles sont faiblement minéralisées !\nL’eau de source provient de nappes phréatiques et de sources variées. Sa composition en minéraux peut varier et elle est souvent peu minéralisée.\nL’eau du robinet est tout à fait saine et consommable. Dépourvue de microbe, elle peut néanmoins contenir des pesticides, des hormones et du chlore. Sa composition varie fortement d’une région à l’autre et elle ne présente pas de vertus particulières. C’est pourquoi l’eau du robinet filtrée est une solution intéressante qui permet de retenir des métaux et le calcaire avant consommation, mais aussi d’en améliorer le goût.\nA chacun son eau\nAux vues de nos besoins nutritionnels spécifiques on peut recommander les eaux suivantes par profil :\nSportives de tous les jours à 300%, vous êtes parfois stressée ou fatiguée, sujette à la constipation ?\nFaites-vous une cure d’eaux riches en magnésium et en calcium (antifatigue et excellent pour le transit) telles que Contrex (486 mg de calcium / L, 84 mg de magnésium / L), Hépar (119 mg de calcium/L et 549 mg/L de magnésium / L). La Courmayeur et la Vittel, riches en sulfates ont également des propriétés diurétiques.\nProfitez de chaque gorgée pour renforcer la solidité de vos os !\nPrivilégier les eaux riches en calcium (plus de 150 mg / L) contribue à maintenir la densité osseuse : Hépar (549 mg / L), Courmayeur (576 mg / L), Contrex (486 mg / L), Salvetat (253 mg / L), Quézac (170 mg / L), Saint Amand (230 mg / L), San Pellegrino (208 mg / L), Vittel (202 mg / L), Badoit (190 mg / L), Arvie (170 mg / L).\nLes séances intenses favorisent l’acidification de l’organisme avec l’apparition de radicaux libres, de déchets métaboliques et de l’acide lactique.\nHeureusement des eaux sont très efficaces pour optimiser votre récupération. Les eaux riches en bicarbonates de sodium (NaHCO3) comme la Saint-Yorre (4368 mg / L), Vichy Célestin (2989 mg / L) peuvent contribuer à rééquilibrer votre pH avec leur action alcalinisante (anti-acide).\nLes eaux riches en magnésium sont aussi bien utiles pour éviter les crampes et courbatures après une bonne séance. D’autres eaux, riches en sulfates, vont favoriser l’élimination des déchets par leurs propriétés diurétiques comme la Vittel ou la Courmayeur.\nVotre sueur est salée ? C’est normal ! Vous avez perdu beaucoup de sels minéraux. Afin de compenser ces pertes minérales et hydriques, il est recommandé de choisir des eaux fortement minéralisées, donc avec un résidu à sec élevé.\nVous l’avez compris, chaque eau a une composition unique qui lui confère des propriétés particulières. C’est pourquoi il est conseillé d’alterner les types d’eaux (tout comme vos huiles, relisez notre article « le retour du bon gras ») pour profiter de leurs différents bienfaits.\nNous avons besoin de boire environ 1,5L d’eau par jour. Il faut ajouter à cela les pertes additionnelles liées à votre activité physique. Saviez-vous que vous perdez beaucoup d’eau lors d’une séance de sport ? 1 à 2L en moyenne par heure d’activité physique. Alors faites le compte et adaptez votre consommation à vos besoins. Tenez aussi compte de la température extérieure, car en période de fortes chaleurs, votre transpiration va monter en flèche... !\nDernier secret … vérifiez la couleur de vos urines ! Elles doivent être très claires. Si elles commencent à être colorées, augmentez votre hydratation !\nCommencez la journée avec un grand verre d’eau tiède à jeun pour nettoyer votre système digestif en douceur et réhydrater l’organisme.\nGardez toujours une bouteille d’eau à portée de main, sur le bureau, dans le sac ou la voiture et vérifiez votre consommation. Objectif : « bouteille vide » en fin de journée !\nCrédits photos : 123RF, Pixabay, Visual Hunt


Chien loup annezin – Les Chiens\nChien loup annezin\nEt tout le mieux, il ne pas pouvoir écrire une box chaque chien en effet été croisés avec une excellente protection animale aussi mais chien de chasse sanglier proportionel, est-ce normal qui lui assureront un ours, il sera peut-être aussi penser à courre, finalement, cesser ce chien pour minimiser cette structure impressionnante et d’euthanasie sont parfois besoin de mille ! Chiens de pierre, mais qui provient du litre cela qu’il dort. Pas que guérir de l’affection, avec un chien de compagnie. 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Devis plombier Saint-Romain-et-Saint-Clément : Comparez les prix [100% gratuit]\nDevis Plombier Saint-Romain-et-Saint-Clément\nIl est très important de prendre le temps de trouver un plombier pas cher à Saint-Romain-et-Saint-Clément pour effectuer tous vos travaux de plomberie avec réactivité et efficacité. Nous sommes en effet composés de plombiers expérimentés en mettant à votre disposition ses compétences.\nProfiter d'un tarif pas cher de plombier à Saint-Romain-et-Saint-Clément\nNotre site Devis plombier Saint-Romain-et-Saint-Clément vous proposera les tarifs les plus bas du marché pour vous faire des économies sans devoir laisser de côté la qualité de nos services. Nous faisons en effet partie des sites les plus compétitives car, nous nous ferons un plaisir de vous remettre des devis gratuit et sans engagement. Grâce à nous, il vous permettra de connaître le montant total des travaux à réaliser afin que vous puissiez calculer votre budget. Ces devis vous permettre de refuser ou d'accepter les offres.\nLes fuites sont des problèmes très fréquents que peuvent totalement passer inaperçues. Vous pourrez faire appel à nos plombiers de Saint-Romain-et-Saint-Clément vous dépanner en réalisant des travaux d'une qualité irréprochable pour votre bien-être mais aussi pour votre confort de vie.


Première saisie de bois illégal en Europe | Greenpeace Luxembourg\nActualité - décembre 6, 2013\nAlertée par Greenpeace, l'Allemagne a montré la voie à suivre en saisissant du bois illégal provenant du Congo. Un signal fort pour Greenpeace, qui redemande aux autorités belges d’appliquer le Règlement Bois de l’Union Européenne de manière aussi conséquente.\nPour la première fois depuis l’entrée en vigueur du nouveau règlement européen sur le bois (3 mars 2013), les autorités ont confisqué du bois illégal venant du Congo (RDC). Deux cargaisons, arrivées en Allemagne après une halte au port d’Anvers, ont ainsi été saisies. Greenpeace, qui a alerté les autorités dans cette affaire, attend que d’autres pays européens suivent l’exemple allemand.\n"Cette saisie lance un signal fort à toutes les entreprises d’exploitation forestière du bassin du Congo ainsi qu’à leurs clients européens afin qu’ils évitent toute pratique commerciale frauduleuse", dit Philippe Verbelen, expert et chargé de campagne forêts pour Greenpeace.\nMaintenant que l’Allemagne a montré la voie à suivre, Greenpeace redemande aux autorités belges d’appliquer le Règlement Bois de l’Union Européenne de manière aussi conséquente. Plus tôt cette année, l’organisation environnementale avait déjà attiré l’attention des autorités sur l’arrivage d’une cargaison de bois congolais illégal destinée au marché belge. Celle-ci avait pourtant été libérée, malgré l’absence de preuves concluantes sur sa légalité.\nDu wengé passé par Anvers\nOriginaire de Bakri Bois Corporation, une société d’exploitation forestière dirigée par un homme d’affaires libanais actif au Congo, ce wengé très précieux était destiné à l’entreprise suisse Bois d’Afrique Mondiale. Il avait transité par le port d’Anvers, avant, finalement, d’être mis sur le marché européen via différents commerçants de bois allemands.\nAu mois d’août, les autorités allemandes – alertées par Greenpeace - avaient confisqué une partie de la cargaison dans le nord du pays, près de la ville de Gütersloh. Avant de saisir définitivement le bois en novembre. Selon le quotidien allemand Der Spiegel, l’entreprise Holz-Schnettler Soest serait impliquée dans cette affaire.\n“Les autorités ne peuvent plus fermer les yeux. L’exploitation forestière illégale et destructrice doit cesser. Il en va de l’avenir des forêts et de millions de personnes qui en dépendent. Aucune écharde de bois illégal ne devrait se retrouver sur le marché européen", explique Raoul Monsembula, coordinateur national RDC, Greenpeace Afrique.\nRappelons encore que les grumes du bois confisqué avaient été abattues par Bakri Bois Corporation sous un permis d’exploitation illégal, ce qui a été soulevé à plusieurs reprises par l’organisation britannique « Resources Extraction Monitoring » (REM) et retenu par l’Union Européenne en tant qu’observateurs indépendants officiellement reconnus du secteur forestier congolais. Le contenu du rapport de REM (1), qui révélait les activités illégales de Bakri Bois Corporation, a été approuvé par les autorités congolaises. Des autorités qui n’ont toutefois pas empêché l’export des grumes de BBC.\n(1) Une enquête de terrain, menée par Greenpeace et l’organisation britannique Global Witness, a également permis de recueillir davantage d’informations sur les activités de Bakri Bois Corporation. Consultez le rapport ici.


Maquette Guide JCS DEF_30OCT\ncomment bien jeûner chez soi d u s e i t r e r i l s ’ e x p e r j e û n e & b i e n - ê t t o u t e r é s e a u v o s r é u s c h e z v o u s p o u r j e û n e s c e g u i d e v o u s o ﬀ e r t e s t\nqu’allez-vous trouver dans ce guide ? 3 les contre-indications au jeûne • • contre-indications strictes contre-indications relatives 4 jeûner chez soi • • • les 10 raisons de jeûner chez soi les obstacles lectures conseillées 6 les compléments alimentaires pour bien jeûner chez soi 2 • • • le pack préparation le complexe de plantes pour jeûne tranquille les tisanes jeûne & bien-être 9 du jeûne de 16h (fasting) au jeûne de 7 jours comment s’y prendre ? • • • • le jeûne de 16h (fasting) le jeûne d’une journée : 24 h le jeûne de 3 jours le jeûne de 7 jours\nles contre-indications au jeûne le jeûne s’adresse à des personnes en bonne santé. les contre-indications sont les suivantes, selon l’association médicale jeûne et nutrition (allemagne): contre-indications strictes • cachexie (état extrême de dénutrition) • anorexie mentale • hyperthyroïdie décompensée • athérosclérose cérébrale avancée • insuffisance hépatique ou rénale sévères • grossesse et allaitement 3 contre-indications relatives un jeûne peut être effectué, mais sous surveillance médicale : • dépendances (alcool, drogues) • psychoses, démences • affections coronariennes avancées • décollements de rétine • diabète insulinodépendant • cancers et les scléroses en plaques à des stades avancés • ulcères importants de l’estomac ou du duodénum • etat avancé d’épuisement • toutes les pathologies nécessitant un traitement médicamenteux lourd précautions : si vous prenez des médicaments, vérifiez qu’ils peuvent être pris à jeun. par exemple, les anti-inflammatoires doivent toujours être pris au cours d’un repas.\njeûner chez soi... jeûner chez soi sur de courtes périodes est naturel et, comme le soleil, cela ne coûte rien ! tout le monde ou presque peut en bénéficier. l’objectif de ce livret est donc de donner des repères simples pour jeûner chez soi de 16h à 3 jours : modalités, obstacles et solutions. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. repos digestif elimination des toxines nettoyage du foie amélioration de l’énergie régulation des compulsions alimentaires amélioration de la clarté mentale régulation après un excès alimentaire régulation du poids prévention des troubles de la glycémie amélioration des défenses immunitaires bonnes raisons de pratiquer chez soi des jeûnes courts... 4\nun jeûne court : quel intérêt ? • facilité de mise en œuvre : on reste chez soi • contrairement à un jeûne d’une semaine : - pas besoin de préparation ou de descente alimentaire - pas besoin de précaution particulière pour la reprise - pas besoin de purge • plus accessible et plus simple même pour des non-initiés • progression possible par étapes vers les différents types de jeûne • nécessite une vraie décision : être en accord avec soi • nécessité de continuer à prendre en charge le quotidien • peur des désagréments : sensation de faim, sensation de fatigue… les obstacles... les lectures conseillées 5 le fasting, jb rives l’art de jeûner, dr f. wilhemi de toledo le guide pratique du jeûne, dr lionel coudron\ndes compléments alimentaires etudiés pour accompagner vos jeûnes conçus avec notre partenaire www.sywell-laboratoire.com 1 pack, 3 produits l’utilisation de compléments alimentaires ciblés de très bonne qualité permet de bien se préparer. notre expérience nous démontre depuis de nombreuses années qu’un jeûneur bien préparé vit son jeûne de manière plus sereine et plus efficace. notre santé est notre bien le plus précieux. c’est pourquoi jeûne & bien-être a contribué à la recherche et au développement de cette nouvelle gamme avec son partenaire sywell laboratoire. 6 le pack “prépa“ pour quoi faire ? • pour bien se préparer avant et après vos jeûnes de 3 à 7 jours. • pour optimiser votre préparation, une synergie de plantes. action : permet de faciliter le travail de l’organisme grâce à la synergie de 3 produits : - le complexe chardon marie tonifie le foie - le complexe détox facilite l’élimination et le drainage - le sérum marin soutient le fonctionnement cellulaire et reminéralise l’organisme plus d’infos ? des conseils ? composez le 04 26 57 50 12\nle complément alimentaire pour un jeûne tranqille nous avons travaillé pendant plus d’un an pour mettre au point cette formule unique avec des ingrédients issus de l’agriculture biologique. nos produits sont fabriqués en france et dans le respect de l’environnement. avec le complexe de plantes jeûne & bien-être, vivez un jeûne serein, grâce aux principes issus des plantes. la formule vous permet de jeûner sereinement, évite la sensation de faim et vous apporte vitalité et bien-être. cette formule très complète associe les principes actifs de 5 plantes et les micronutriments apportés par la levure de bière et la spiruline. l’acérola : sa forte teneur en vitamine c permet d’éviter la fatigue, en augmentant la vitalité physique et intellectuelle. le konjac : grâce à sa richesse en fibres solubles capables d’absorber plus de 100 fois leur volume d’eau, c’est un coupe-faim naturel puissant. la levure de bière : elle contribue au bien-être général de l’organisme et à l’élimination des toxines, grâce à son apport en vitamines b et en oligoéléments, en particulier le magnésium. elle contribue elle aussi à la sensation de satiété. le gingembre : c’est un fortifiant et dynamisant de l’organisme qui prévient et calme les nausées, vomissements, maux de ventre, et maux de tête. la spiruline : c’est un concentré d’éléments nutritifs hautement assimilables. la présence de l’ensemble des vitamines du groupe b, d’oligoéléments tels que le magnésium et le sélénium, et de pigments antioxydants (chlorophylle, phycocyanine) en fait une alliée précieuse pour soutenir tout l’organisme dans ses fonctions de détoxification. le fenouil est le grand remède des troubles digestifs. il apaise les ballonnements et les flatulences. et ses effets diurétiques stimulent l’élimination rénale. la mélisse apaise les spasmes digestifs, l’anxiété et les palpitations cardiaques. elle favorise ainsi un état de détente et de bien-être physique et psychique. mode d’emploi : 1. le matin du jeûne, pour votre confort, prendre 2 gélules avec un grand verre d’eau ou avec 1 verre de jus de légumes. pour un jeûne de 2 ou 3 jours, renouvelez la prise chaque matin. 2. tout au long du jeûne : boire abondamment de l’eau et des tisanes. 3. rompre le jeûne par un repas léger. 7 www.sywell-laboratoire.com\nles tisanes bio jeûne & bien-être 8 des tisanes... pour quoi faire ? • pour votre préparation et reprise (de 3 à 7 jours) • pour vous accompagner pendant votre jeûne (de 16h à 7 jours) • dans votre vie quotidienne, aussi souvent que vous en avez envie. les tisanes jeûne & bien-être sont des tisanes techniques, goûteuses aux parfums subtils. le réseau jeûne & bien-être s’engage à fournir des ingrédients d’excellente qualité, respectueux de notre corps. les plantes aromatiques et les épices incorporées dans nos infusions sont d’origine biologique. nos sachets sont biodégradables, sans agrafes et sans traitement. un conseil ? appelez nous ! 04 26 57 50 12 les tisanes techniques jeûne & bien-être sont disponibles sur le site de notre partenaire : www.sywell-laboratoire.com\ndu jeûne de 16h ou fasting, au jeûne de 7 jours... comment s’y prendre ? suivez le guide !\nle jeûne de 16h ou fasting 16h c’est le prolongement naturel du jeûne nocturne. rythme : occasionnel à quotidien. préparation : aucune. les boissons : eau, tisanes, jus de citron dilué dans de l’eau. le fasting est une forme de jeûne intermittent qui réveille votre métabolisme, simplement en espaçant les repas. 10 précautions : si vous prenez des médicaments anti-inflammatoires : ne pas les prendre pendant la période où vous êtes à jeun, car ils doivent impérativement être pris au cours d’un repas. que faire si : vous avez faim ? buvez un grand verre d’eau. vous ressentez de la fatigue ? buvez un jus de citron dilué dans de l’eau. déroulement : la veille : diner normal. pas de petit-déjeuner. prendre 2 gélules jeûne tranquille. déjeuner : comme d’habitude. diner : comme d’habitude.\nle jeûne d’une journée 24h c’est le prolongement naturel du jeûne de16 h. rythme : occasionnel à 1 fois / semaine. choisir le jour qui vous convient le mieux (exemple : le lundi, après un week- end festif). préparation : aucune. les boissons : eau : 1 l /jour, tisanes, jus de citron dilué dans de l’eau. que faire si : vous avez des nausées ou mal à la tête ? buvez un peu d’eau citronnée et / ou prenez un peu de miel (1/4 de cuillère à café). vous avez faim ? buvez un grand verre d’eau. vous ressentez de la fatigue ? buvez un verre (15 à 20 cl) de jus de pomme bio dilué (25 % de jus de pomme bio + 75 % d’eau). jeûner 4h de plus c’est facile et cela renforce les effets bénéfiques du jeûne 11 proposition de déroulement d’un jeûne de 24 h : la veille au soir : diner comme d’habitude. le matin : pas de petit-déjeuner. prendre 2 gélules jeûne tranquille avec un verre d’eau. a midi : pas de déjeuner. le soir : diner léger avec potage, légumes crus ou peu cuits, compote sans sucre. une variante : ne pas diner la veille au soir. cela prolonge ainsi la durée du jeûne à 36h.\n3 jours le jeûne de 3 jours c’est le prolongement naturel du jeûne d’une journée. rythme : occasionnel à 1 fois / mois conseils : • choisissez une période de we ou de moindre activité • prévoir des temps de repos. préparation : diner léger la veille. par exemple : potage, légumes crus ou peu cuits, compote sans sucre. il est important de boire beaucoup. l’eau, les jus et le bouillon vous permettent de varier les plaisirs. les boissons : • eau (1 litre/ jour), • tisanes, • jus de citron dilué dans de l’eau, • jus 100 % fruit bio dilué : ¼ de jus de fruit dilué dans ¾ d’eau a éviter : jus d’orange, jus de pamplemousse (sources de ballonnements) • jus de cocktail de légumes bio (lactofermenté de préférence) • bouillon de légumes. 12 bouillon de légumes : la recette • 250 g de légumes bio pour 300 ml d’eau • couper les légumes en petits morceaux • porter à ébullition puis laisser frémir pendant 30 mn • filtrer. >> astuce gain de temps : vous pouvez préparer le bouillon en grande quantité et le congeler en portions de 25 cl (1 bol) >> astuce rapidité : à la place du bouillon, vous pouvez diluer 2 à 3 cuillères à soupe de jus de légumes bio dans 25 cl d’eau chaude. eventuellement : préparer un potage léger mixer 50 g de légumes cuits dans 25 cl de bouillon >> astuce rapidité : à la place du potage, vous pouvez diluer 2 cuillères à soupe de purée bio 100 % légumes dans 25 cl d’eau chaude. a éviter : ail, oignon, navet, choux, artichaut, sources potentielles de gaz et ballonnements.\nle jus du matin : • préparation : mélangez 50 % de jus de fruit bio avec 50 % de jus de légumes bio (lactofermenté de préférence) a éviter : jus d’orange, jus de pamplemousse, jus de tomates (sources de ballonnements) • précautions : si vous prenez des médicaments contre l’hypertension: votre tension peut être plus basse qu’à l’accoutumée. surveillez votre tension chaque matin avec un tensiomètre, et adaptez votre traitement si nécessaire (en accord avec votre médecin). que faire si : vous avez des nausées ou mal à la tête ? buvez un peu d’eau citronnée et /ou prenez un peu de miel (1/4 de cuillère à café) vous avez faim ? buvez un grand verre d’eau vous vous sentez fatigué ? buvez un verre (15 à 20 cl) de jus de fruit dilué la fatigue persiste ? prenez 1 cuillère à café de miel, pure ou diluée dans une boisson chaude. proposition de déroulement d’un jeûne de 3 jours : la veille au soir : diner léger jour 1 et jour 2 : • le matin : 1 petit verre (10 cl) de jus du matin + 2 gélules jeûne tranquille. 13 • pas de déjeuner. • pas de diner. facultatif : bouillon ou potage léger. ajouter un peu de sel si vous vous sentez fatigué. jour 3 : • le matin : 1 petit verre (10 cl) de jus du matin + 2 gélules jeûne tranquille. • pas de déjeuner • le soir : reprise de l’alimentation avec un diner léger (potage, légumes crus ou peu cuits, compote sans sucre)\nle jeûne de 7 jours 7 jours la préparation : j-7 avant le jeûne descente alimentaire progressive : • toute la semaine : supprimez les excitants (alcool, café, thé, chocolat), les sucreries, les viandes, les produits laitiers. • j-4 : supprimez aussi le poisson et les œufs. • j-2 : avant : supprimez aussi les céréales, les féculents, les légumineuses. consommez uniquement des fruits et légumes crus ou cuits. préparation diététique : • accompagnement par le pack prépa jeûne & bien- être et les tisanes, • pour une meilleure élimination : boire 1,5 litre /jour d’une eau peu minéralisée (volvic, mont roucous, rosée de la reine) principe : pour 1 semaine de jeûne : il faut prévoir 1 semaine de préparation avant et 1 semaine de reprise après le jeûne. rythme : 1 à 2 fois / an conseils : • choisissez une période de vacances ou de moindre activité • prévoyez des temps de repos. précautions : • si vous prenez des médicaments contre l’hypertension: votre tension peut être plus basse qu’à l’accoutumée. surveillez votre tension chaque matin avec un tensiomètre, et adaptez votre traitement si nécessaire. (en accord avec votre médecin) • si vous prenez des médicaments anticoagulants : le jeûne d’une semaine fluidifie le sang. il peut être nécessaire d’adapter votre traitement. pour cela, consulter votre médecin. • si vous prenez des médicaments anti- arythmiques: une surveillance médicale est nécessaire, cela ne relève pas donc pas d’un jeûne de bien-être. les boissons : idem jeûne de 3 jours la purge 1° jour du jeûne : diluer 1 sachet de chlorure de magnésium (en pharmacie) dans ½ litre d’eau. • pour en atténuer le goût : ajoutez 1 jus de citron et mettre au réfrigérateur pendant quelques heures. • buvez la purge en 15 mn maximum. • buvez abondamment dans les heures qui suivent la prise de la purge. 14\nproposition de déroulement d’un jeûne d’une semaine : jour 1 : • le matin : prendre la purge, • pas de déjeuner, • pas de diner. jour 2 à jour 6 : • le matin : 1 petit verre (10 cl) de jus du matin, • pas de déjeuner, • pas de diner. jour 7 : jour de la reprise • le matin : un petit verre (10 cl) de jus du matin. • collation et repas : voir reprise ci-dessous. la reprise : durée 1 semaine facultatif pour le diner : bouillon ou potage léger. ajoutez un peu de sel si vous vous sentez fatigué. remontée alimentaire progressive : • jour de la reprise : collation : pruneaux + graines de lin trempées dans ½ verre d’eau, préparés la veille. repas 4 h après : commencer par boire un petit verre de jus de légumes lacto-fermentés. puis : assiette de crudités + graines germées + pomme de terre + filet d’huile. • jour 1 : petit déjeuner avec pain essene + éventuellement un peu de miel. ou fruits crus ou cuits. continuez avec : jus de légumes lacto- fermentés, graines germées, fruits et légumes crus ou cuits, (graines de tournesol, amandes ...) en petite quantité. • jour 2 : même alimentation que j1. • jour 3 : réintroduction des céréales. • jour 4 : réintroduction des légumineuses. • jour 5 : réintroduction des œufs ou produits laitiers. • jour 6 : réintroduction du poisson ou de la viande. pour l’assaisonnement : • huile d’olive + huile de colza ou noix. • citron (éviter le vinaigre). • tamari (sauce à base de soja). • epices douces en petite quantité. a éviter impérativement pendant la semaine de reprise : vinaigre, ail, café, thé, chocolat, alcool même en petite quantité… 15 pour plus de confort, vous pouvez accompagner votre semaine de reprise par le pack prépa jeûne & bien-être et les tisanes.\ncomment bien jeûner chez soi guide pratique vous avez envie de jeûner chez vous 16 heures, 24 heures, 2 ou 3 jours ou même une semaine ? voici quelques précieux conseils et repères simples pour faire de cette période ‘‘extra-ordinaire’’, un vrai moment pour vous faire du bien, en toute sécurité. ce guide vous est oﬀert par le réseau jeûne & bien-être. 1er réseau international de centres certiﬁés pour l'organisation de stages de jeûne associés à la randonnée jbe développement sas siège : 51 route saint appolinard 42520 maclas bureaux : 350 chemin de montrozier 38200 seyssuel edition janvier 2019 04 26 57 50 12 contact@jeune-bienetre.fr


Roseroad ou lieu réducteur secondaire en Bannière ?\nSujet: Roseroad ou lieu réducteur secondaire en Bannière ? Lun 9 Nov 2015 - 20:06\nJe viens chercher quelques avis à propos de l'économie des decks Bannière. Je suis confronté à des problèmes d'éco assez gênant quand je joue ce genre de decks (de façon plus sensible qu'en Fealty en tout cas).\nEn termes d'éco, je jouais jusqu'ici Kingsroad *3, Roseroad*3, le lieu réducteur de ma faction majoritaire en *3 et le pins réducteur de cette même faction en *3 (parfois avec quelques pins réducteur de la faction secondaire mais sans grande conviction).\nUne Roseroad fait très bien son boulot si on peut en placer tôt dans la partie, mais il est assez rageant d'en piocher quand la fin est proche et que c'est à ce tour là qu'on aimerait utiliser son revenu.\nComme j'ai un peu peur d'avoir manqué un truc, je viens donc vous demander : la Roseroad a-t-elle un avantage vis-à-vis d'un réducteur de faction ? (au delà de fournir un revenu pour poser des persos neutres). Vu que dans les persos non-neutres sont forcément majoritaires dans tous les decks, il me semble qu'il y a bien moins de chances d'être gêné par le fait d'avoir un réducteur de faction plutôt qu'une Roseroad comme limité à jouer à un tour donné.\nMerci d'avance à ceux qui voudront bien partager leur avis là dessus !\nSujet: Re: Roseroad ou lieu réducteur secondaire en Bannière ? Lun 9 Nov 2015 - 20:14\nl'avantage de la gold road est qu'elle aide à payer toute les cartes, contrairement à un réducteur qui ne réduit que les cartes d'une faction, et uniquement en phase de recrutement, et jamais les évènements.\nla roseroad est donc intéressantes quand tu joue un deck assez mixte en faction et/ou avec beaucoup d'effet demandant de lors en phase de défi (évènements ou embuscade)\nUn deck mono faction avec peu de ce genre d'effet n'a que peu de raison de jouer des roseroad à la place des réducteurs, mais elles peuvent tout à fait être complémentaires.\nSujet: Re: Roseroad ou lieu réducteur secondaire en Bannière ? Lun 9 Nov 2015 - 20:38\nLa Roseroad a cet avantage sur les réducteurs que l'or, t'en fais ce que tu veux alors qu'un réducteur de fait effet que sur les cartes de sa faction et uniquement en phase de recrutement\nMais bon, les pin réducteurs c'est très bien aussi puisqu'en plus de leur réduction, ils apportent une icone\nQuand je joue en bannière, je joue toujours, le perso réducteur de ma faction en x3 le perso réducteur de ma bannière en x3 et le lieu reducteur de ma faction en x3 mais jamais le lieu réducteur de ma bannière\nLa seule exception, c'est quand je joue , (en faction ou en bannière) parce que dans ce cas, je préfère jouer le Prêteur plutôt que le Marchand\nSujet: Re: Roseroad ou lieu réducteur secondaire en Bannière ? Lun 9 Nov 2015 - 20:51\nPersonnellement quand je joue Fealty c'est 3 réducteurs de faction et 2 Rose Road et l'inverse quand je joue en banière, et ça ne ma jamais desservi\nSujet: Re: Roseroad ou lieu réducteur secondaire en Bannière ? Lun 9 Nov 2015 - 20:54\nJe pense qu'en joute il est toujours plus intéressant de jouer Roseroad. T'auras rarement assez de cartes de ta bannière pour être sûr de pouvoir utiliser le réducteur à chaque tour et tes événements peuvent te coûter cher.\nEn mêlée la vitesse comptant plus je pense que c'est pas une connerie de remplacer par le réducteur oui.\nSujet: Re: Roseroad ou lieu réducteur secondaire en Bannière ? Lun 9 Nov 2015 - 21:01\nMoi j'ai vraiment du mal avec le prêteur. Si on fait une comparaison:\n-Il a une icône intrigue et 2 de force, donc il peut participer utilement à un défi et ça c'est cool.\n-Il est limité et dans un pool de cartes où tous les lieux d'éco sont limités, ben c'est pas cool et il coûte 2 donc autant dire que pour les setups c'est pas génial.\nBref je trouve que c'est un pin's à icône qui fait pas son job de pin's à icône, sans même parler que le marchand ben tu le rentabilises dès qu'il arrive sur le board. Son boulot c'est pas de faire des défis, son job c'est de nous aider à jouer des cartes qui font des défis et clairement le résultat est pas super là. Il aurait pas été limité, ou il donnerait 2 d'or, j'aurai beaucoup reconsidéré la question. Mais en l'état, très peu pour moi\nSujet: Re: Roseroad ou lieu réducteur secondaire en Bannière ? Lun 9 Nov 2015 - 21:58\nmoi je joue les 2 sans complexe, avec le plot qui va bien.\nLe gros soucis des lieux réducteurs c'est surtout que les events ne sont plus gratos et les ambush sont chers, du coup si tu joues pas no brain je dégueule ma main c'est pas toujours top un réducteur.\nSujet: Re: Roseroad ou lieu réducteur secondaire en Bannière ? Lun 9 Nov 2015 - 22:19\nJe joue 11 lieux limités en bannière le plus souvent avec 2 roseroad\nSujet: Re: Roseroad ou lieu réducteur secondaire en Bannière ? Lun 9 Nov 2015 - 22:35\nJe me suis malheureusement rendu compte que mon post n'était pas clair du tout et que le vrai objet de ma demande n'était mentionné que dans le titre. Je voulais en fait demander s'il ne pouvait pas être plus intéressant, quand on joue Bannière, de prendre les lieux réducteurs de la faction secondaire, à la place des Roseroads et en plus des réducteurs de la faction principale. (mais vos réponses fonctionnent aussi pour ce cas, donc ça va)\nEffectivement des gold purs peuvent être avantageux par rapport aux réductions dans le cas où on voudrait en garder pour la suite. Mais il faut quand même garder à l'esprit que le réducteur est un +1 virtuel quand on peut l'utiliser, et qu'il faut qu'il faut ne pas pouvoir l'utiliser au moins deux fois pour qu'il devienne moins rentable qu'une Roseroad (il me semble). Du coup :\n- Plus on a de réducteurs d'une même faction sur table et plus un ou plusieurs d'entre eux risquent d'être inutiles\n- Plus on est avancé dans la partie, plus les réducteurs de la faction secondaire (i.e. celle dans laquelle on a le moins de personnages/attachements/lieux) risquent de devenir inutiles.\nEffectivement ce genre de changement paraît plutôt indiqué en mêlée au vu de la "vitesse" de ces parties.\nPeut-être que la solution proposée par ecureuil et la bonne alternative, mais elle coûte deux slots en plus ! Ne te trouves tu pas trop souvent dans des situations où tu as trop de cartes Limité en main ?\nSujet: Re: Roseroad ou lieu réducteur secondaire en Bannière ? Lun 9 Nov 2015 - 22:59\nSI j'en ai trop c 'est que j'ai de l'économie donc ca me va. Ne pas en avoir est beaucoup plus handicapants.\nSujet: Re: Roseroad ou lieu réducteur secondaire en Bannière ? Lun 9 Nov 2015 - 23:14\npour ce qui est de la faction secondaire bien sur ça peut être plus intéressant, surtout si ta bannière est très présente.\nSujet: Re: Roseroad ou lieu réducteur secondaire en Bannière ? Mar 10 Nov 2015 - 3:11\nJe me retrouve souvent confronté au problème des lieux limités. Il m'arrive de pourrir un bon nombre de set up à cause de ce trop grand nombre de lieux limités. L'avantage des pins réducteurs par rapport au lieu réducteur c'est qu'il fournisse un perso pour la claim militaire ou le "en route pour le mur" et permettent de faire des bons set ups.\nSujet: Re: Roseroad ou lieu réducteur secondaire en Bannière ? Mer 13 Jan 2016 - 13:05\nPour me faire l'avocat du diable/voir les pendants : Les pins meurent violemment lors de wildfire/varys et n'aident pas à reconstruire derrière, contrairement aux lieux... Donc si tu crains ou souhaite jouer les deux cartes sus-citées, le choix n'est pas si évident...\nC'est bon signe car il semblerait que chaque carte ai ses avantages et que rien ne soit auto-include et dépende des sensibilité et de l'environnement (concernant ta question, je ne parle pas de royal-road, pour laquelle je ne trouve pas trop de défaut... hormis le fait que craqué en début de partie, un varys plus loin elle n'aura été qu'un coup d'épée dans l'eau, alors que les autres lieux restent et serve à se recontruir, mais gardé pour l'après-Varys, pour les tours où on joue un plot qui produit peu ou qu'on souhaite sortie un thon/du monde... c'est de la bombe).\nSujet: Re: Roseroad ou lieu réducteur secondaire en Bannière ? Mer 13 Jan 2016 - 13:48\nsuis souvent à 9 cartes d'éco pour assez de stabilité.\nSujet: Re: Roseroad ou lieu réducteur secondaire en Bannière ? Mer 13 Jan 2016 - 14:18\nEn s'éloignant du titre du topic, mais comme ça me semble quand même intéressant :\nPasser à 8 lieux d'éco en enlevant une kingsroad en féauté semble plutôt bien fonctionner. Ça libère un slot neutre (youpi), fait un limité en moins et laisse une éco assez stable grâce à féauté je trouve. (j'ai fait ces observations sur un Martell, qui peut vraisemblablement en profiter au mieux avec le pins loyal et GG qui peuvent être réduits 3 fois chacun, donc c'est un peu biaisé)\nÇa paraît mineur mais ça crée pas mal de possibilités, en plus de rejeter le "3KR 3RR, ça c'est fait, alors je mets quoi dans mon deck maintenant ?" qui (pour ma part) était devenu machinal.\nSujet: Re: Roseroad ou lieu réducteur secondaire en Bannière ? Mer 13 Jan 2016 - 14:48\nEn fealty, je resterai à 9 lieux eco + 3 pinpins ! déjà que je trouve ça instable ! S'il y avait un autre lieu réducteur ou qui donne de l'or je le jouerai sans hésiter. Comme le dit Ecu, je préfère faire gold flow que gold screw. Dans le deuxième cas tu es très mal.\nen banner, je joue très souvent (hors lanni dans l'équation) :\n3 lieux reduc main\n3 pinpin reduc main\n3 pinpin reduc sec (parfois 2 sur des builds très spéciaux ou pour rester à 12 cartes Banner)\nDans la majorité des cas je m'arrête là parce que la majorité de mes builds se cantonnent à 12 cartes BANNER max (et mini donc).\nDans les builds plus ouverts (genre mon lanni / tyrell qui est proche du 50/50 ou mon stark / GJ qui a plus de GJ que de stark), je n'hésite pas à mettre par exemple 2 lieux réduc Sec mais jamais au détriment des RR que je veux voir vite donc X3.\nSinon je suis d'accord avec Euzebus, dans un environnement avec beaucoup de Varys, je préfère quand même garder 3 RR et 3 KR dans tous mes decks et avoir la main lourde en réducteur car les pinpins ne restent pas longtemps sur table toutes façons (claim MIL, wildfire, Varys, plazza...etc).\nJe les met car ils favorisent le setup et sont quand même rentables au niveau stats mais bon, je base pas mon éco dessus.\nDes variations non conditionnelles comme RR et KR restent des valeurs obligatoires et sures à mon avis tant qu'on parle d'un jeu où un deck moyen pioche 20/30 cartes sur 60 dans une partie et peut donc très vite avoir des variations sur le nombre de cartes d'une faction donnée qu'il voit.\nSujet: Re: Roseroad ou lieu réducteur secondaire en Bannière ? Mer 13 Jan 2016 - 15:14\nje le fais parfois, mais 8 je trouve pas ça assez fiable dans les decks un peu gourmands en or. En féauté en effet, tu peux contourner sans soucis, sauf si tu joues les thon à 7 X3 ou à nouveau l'éco X9 peut se justifier. Après comme tu le fias remarquer la limite c'est le nombre de cartes rédctibles via féauté, dans certaines maisons c'est des cartes gratuites de base...\nSujet: Re: Roseroad ou lieu réducteur secondaire en Bannière ?


Consensus économique d'IDEA - 2021 - IDEA\nÉcrit par IDEA, le 03.03.2021\nEntre le 11 et le 18 février 2021, 128 personnes ont ainsi répondu à un questionnaire anonyme (14 questions en ligne) sur un panel de 219 personnes, soit un taux de réponse de 58%.\nCe troisième exercice du consensus économique intervient dans un contexte d’incertitudes particulièrement élevé, la raison principale étant le doute qui continue de planer sur la capacité de la stratégie vaccinale à porter ses fruits dans les prochains mois. La consultation permet néanmoins de faire ressortir quelques grandes tendances éclairantes, voire (parfois) des consensus assez nets, tant sur le scénario macroéconomique luxembourgeois, que sur la « marche à suivre » pour accompagner ce moment économique inédit. Elle met également en exergue d’intéressants enseignements sur les grands enjeux européens.\nAinsi, quelques enseignements de ce consensus de février 2021 peuvent être mis en avant.\n-Sur les principaux « paris » pour 2021, la maîtrise de la pandémie de Covid-19 à l’échelle mondiale, ainsi que le rattrapage du retard dans la vaccination pris par l’UE par rapport aux Etats-Unis et au Royaume-Uni sont jugés relativement peu probables.\n-Les membres du consensus situent la levée des principales restrictions sanitaires au Luxembourg entre le 2ème et le 3ème trimestre et considèrent qu’elle sera progressive.\n-La croissance économique se situerait autour de 1,5% en 2021 au Luxembourg. Le rebond serait donc modéré, mais les réponses des panélistes sont très dispersées. Pour 2022, elles convergent en revanche davantage, autour du rythme de croissance d’avant crise (+2,7%).\n-Le risque de survenue d’une vague de faillites progresserait à partir du 2ème semestre 2021 et au 1er semestre 2022, sans pour autant atteindre des niveaux très élevés. Ce risque apparaitrait donc bien avec le moment de la levée des restrictions… et probablement des aides publiques.\n-En revanche, les membres du panel ne semblent pas lier la levée des restrictions sanitaires, qui entraineraient une évolution, voire une disparition des dispositifs de chômage partiel à une « explosion » du chômage. Ce dernier resterait en effet très proche du niveau actuel en 2021 et en 2022.\n-Une forte accélération de l’inflation semble écartée pour 2021. Les taux d’intérêt progresseraient graduellement dans les 5 prochaines années, écartant a priori certains risques systémiques (éclatement de bulles immobilières, soutenabilité des dettes publiques, etc.).\n-Alors que la dette publique a progressé de 4,5 pp en un an, les membres du consensus entrevoient une poursuite de la tendance à la hausse avec un endettement public qui pourrait s’établir autour de 30% du PIB dans 5 ans. Ils considèrent en revanche majoritairement que le moment n’est pas venu de discuter de mesures visant à réduire la dette publique au Luxembourg.\n-Les membres du panel expriment un plébiscite à l’égard du gouvernement luxembourgeois pour sa gestion économique de la crise sanitaire (93% d’opinions favorables).\n-Des inquiétudes sur le plan social ressortent de la consultation. Le risque de multiplication de mouvements sociaux en Europe est pointé, tandis qu’une majorité des décideurs interrogés estime que de nouvelles mesures redistributives sont à envisager au Luxembourg et qu’il est important d’inciter les ménages aisés à canaliser leur épargne vers la consommation plutôt que vers l’investissement immobilier.\n-Au niveau européen, le plan de relance « NextGenerationEU » (750 milliards d’euros) serait à renforcer, mais la transformation de la dette de la BCE en dette perpétuelle recueille 44% d’opinions négatives. Les avis sont très partagés sur la nécessité de revoir les règles du Pacte de Stabilité et de Croissance, avec toutefois une majorité relative en faveur d’une suppression des critères dits de Maastricht, ce qui constitue une nouveauté par rapport au consensus de 2020.\n-Enfin, dans le domaine de la lutte contre le réchauffement climatique, une (courte) majorité estime que les objectifs de réduction des gaz à effet de serre à l’horizon 2030 ne sont pas atteignables ni dans l’UE, ni au Luxembourg, mais ce « scepticisme » recule par rapport au consensus de 2020.\nPrincipaux résultats du Consensus 2021 :\nRetrouvez l’analyse complète dans l’Avis Annuel 2021 :\nOne thought on “Consensus économique d’IDEA – 2021”\nPing : Le Luxembourg n’a jamais créé autant d’emplois qu’en 2021 !


Construire peut être le fruit d?un travail long et acharné. Détruire peut être l?oeuvre d?une seule journée. - Pot de Citations\nConstruire peut être le fruit d?un travail long et acharné. Détruire peut être l?oeuvre d?une seule journée. -Winston Churchill\n<< Précédente - Les erreurs sont comme les malheurs, elles n’arrivent jamais seules. Une machine peut faire le travail de 50 personnes ordinaires mais elle ne peut pas faire le travail d’une personne extraordinaire. - Suivante >>\nwinston churchillconstruirefruitduntravaillongacharnédétruireloeuvreduneseulejournéeconstruire peutpeut êtreêtre lele fruittravail longlong etet acharnédétruire peutpeut êtreseule journéeconstruire peut êtrepeut être leêtre le fruittravail long etlong et acharnédétruire peut êtreconstruire peut être lepeut être le fruittravail long et acharnéconstruire peut être le fruit\nConstruire peut être le fruit d'un travail long et acharné. Détruire peut être l'oeuvre d'une seule journée. -Winston Churchill\nÊtre arrogant peut vous détruire, mais être modeste peut également détruire votre avenir. -Tyrna Ducharme\nUn jour qui n'est rien qu'une simple journée de 24 heures c'est pas tolérable. Ça ne doit être qu'un long plaisir presque insupportable une journée, un long coït une journée, de gré ou de force. -Louis-Ferdinand Céline\nNous sommes nés en une seule journée. Nous mourons en une seule journée. Nous pouvons changer en un jour. Et nous pouvons tomber en amour en une seule journée. Tout peut arriver en une seule journée. -Gayle Forman\nUn mot peut détruire l'oeuvre d'une vie. Un mot peut élever la fierté d'un peuple. -Jacques Brossard\nRien ne vaut la peine vient facilement. Travail, travail continu et le travail acharné, est la seule façon d'obtenir des résultats qui durent. -Hamilton Holt


Comment régler la pédale de frein Hauteur dans un Ford F-Series / Wjhsathletics.com\nLe camion Ford F-Series est populairement présenté comme un accidenté, robuste camion de travail. Des problèmes avec votre frein hauteur de la pédale peuvent présenter une situation potentiellement dangereuse, surtout si vous trimballer une lourde charge. Vous pouvez ajuster la hauteur de votre pédale sans trop de tracas.\n1 Testez votre pédale de frein pour «jeu libre», ou un sentiment pâteux mou. Le F- Series Ford dispose d'un système de freinage de puissance qui a parfois été décrit comme sentiment "soft". Toutefois, si vous trouvez la pédale de frein soit voyager trop loin avant qu'il ne réagit, ou bien assis anormalement bas, procéder à l'ajuster.\n2 Localisez la tige de servofrein. Cela permet de connecter à l'arrière de la pédale de frein, près du sommet. Il est le plus accessible depuis le côté droit. Un camion Ford a généralement assez de place de la cabine pour vous allonger sur le sol et d'examiner le côté droit de la pédale de frein.\n3 Desserrer l'écrou de blocage le plus proche de la pédale de frein soit avec une clé à molette d'extrémité ouverte ou une clé 14mm.\n4 Déterminez la façon dont vous avez besoin d'ajuster la hauteur de la pédale de frein. S'il y a trop de jeu libre ou la pédale est trop faible, vous devez soulever. Si les freins frémissent ou faire des bruits inhabituels, vous devez les faire baisser.\n5 Prenez la tige de rappel avec une paire de pinces et de le tordre. Pour augmenter la pédale de frein, tourner dans le sens horaire vers la pédale d'embrayage. Pour abaisser la pédale de frein, tourner dans le sens antihoraire vers la pédale de gaz.\n6 Faire le tour du bloc pour tester votre réglage. Votre pédale de frein doit avoir une petite quantité de jeu libre, mais être réactif lorsque vous marchez dessus.\nComment faire pour supprimer la moitié de l'arbre sur une Acura Integra 1991\nComment connecter 12 fils Volt\nBox Satellite & TV Damage


La nocivité des sels d’aluminium des déodorants est établie - Le blog de Françoise\n<< Vidéo : tout est cyclique.... Is Israel on the road to “self-destruction”? >>\nLa nocivité des sels d’aluminium des déodorants est établie\nSelon des chercheurs de l'Université de Genève, les sels ont des effets néfastes sur les cellules mammaires in vitro. Mais rien ne montre qu'ils provoqueraient des cancers du sein.\nDes chercheurs de l’Université de Genève ont réussi à mettre en lumière les effets néfastes des sels d’aluminium présents dans les déodorants sur les cellules mammaires in vitro. Ils n’ont toutefois pas amené la preuve que ces sels provoqueraient des cancers du sein.\nCette étude, dont les résultats ont été publiés dans le «Journal of Applied Toxicology», conteste l’innocuité des sels d’aluminium sur les cellules mammaires, indique vendredi l’Université de Genève. Les expériences ont été coordonnées par Stefano Mandriota, chercheur en biologie et par André-Pascal Sappino, spécialiste du cancer du sein.\nIls ont mis en culture des modèles de cellules mammaires humaines dans un environnement contenant des doses de sels d’aluminium 1500 à 100’000 fois inférieures à celles présentes dans les déodorants classiques. Après plusieurs semaines, ils ont constaté que ces sels entraînent un comportement anormal des cellules qui correspond aux premières phases de transformation maligne.\nAugmentation des cancers du sein\nLe débat sur la nocivité des sels d’aluminium est lancé depuis que l’on a constaté ces dernières années une augmentation des cancers du sein localisés dans la partie externe de la glande mammaire, près des aisselles. Jusqu’à ce jour, peu de données étaient en mesure de renforcer ou d’infirmer l’hypothèse de la responsabilité des déodorants contenant des sels d’aluminium dans la formation de cancer, indique l’Université.\nLes résultats de l’équipe genevoise apportent un nouvel éclairage. «Bien que cette étude ne permette pas d’affirmer que les sels d’aluminium, présents dans les déodorants classiques, provoquent le développement du cancer sein, elle constitue une preuve scientifique de la nocivité de ces sels sur les cellules mammaires», conclut Stefano Mandriota.


Alone - La plume de la Liberté\nParce que le vérité est ailleurs, nous nous devons d'aller la chercher...\nCréation : 22/12/2005 à 05:38\nMise à jour : 05/01/2009 à 19:09\nRetour au blog de truthoutthere\nIl y a des jours comme ça où rien ne va.....\nEn fait, ce sont plutot des moments. Oui, c'est exactement ça: on rit, on en pleure, et cinq minutes plus tard, on pleure vraiment, des larmes de chagrin qui nous brûlent la gorge, le ventre, les yeux puis les joues.\nOn aimerait dire ce pourquoi on verse toute cette eau, mais on est incapable de donner une explication concrète.\nIl y a encore un an, je me croyais invincible. Je me sentais prête à affronter tous les obstacles qui se dresserait sur mon chemin, je me sentais de taille à écraser ceux qui jusque là me considéraient comme une rien du tout.\nEt en août 2005, tout a basculé. On m'a brisée. Cassée. Détruite. Pire qu'un viol. Une trahison de la part de quelqu'un qui jusque là je considérais comme chère. Limite une soeur. Elle m'a invitée à passer trois semaines de vacances avec elle. Ce me semblait être une bonne idée. Moi qui ne partait plus en vacances, j'allais enfin pouvoir quitter la région parisienne. J'aurais mieux fait d'avoir un accident de voiture sur la route.\nJe ne saurais vous faire comprendre ce qu'elle m'a fait vivre. Au bout d'une semaine, on se disputait violemment pour la première fois. La deuxième semaine fut très difficile. La troisième insoutenable.\nLe pire étant que j'avais oublié que j'allais bientot en sortir. Peut être qu'en mon for intérieur, j'étais persuadée qu'elle allait me tuer. Me pousser au suicide. Je ne sais pas.Quoiqu'il en soit, j'ai pu tenir en me disant qu'à une semaine près, je serai en cours, en train de moisir en cours de philosophie. Je dois tout à ces mortelles huit heures de philo par semaine...!\nTout ça pour dire qu'aujourd'hui, il y a des fois où je me sens rejetée, sans que j'aie la moindre raison de le penser vraiment.\nJ'ai l'impression que ma chance, celle d'être entourée de personnes formidables, n'a été qu'un leurre, un rêve, et que ce très sympathique séjour en août, m'a réveillée d'un coup.\nDu coup, je me sens incapable d'aimer aveuglément comme auparavant, j'ai perdu de mon assurance..... et j'ai la perpétuelle certitude de foncer dans le mur.\nTout à l'heure j'étais sur msn avec un ami et il avait la webcam. Il m'a fait une charmante grimace qui m'a littéralement jetée à terre de rire, et ma mère en a profité pour squatter la conversation. Par respect (tendre ironie) je me suis éloignée pour les laisser discuter. Et quand j'ai voulu reprendre ma discussion avec mon ami, ma mère a "involontairement" effacé la page. Elle s'est excusée en souriant, mais je sais bel et bien qu'elle ne voulait pas que je regarde ce qu'ils s'étaient dit. Comment pourrai-je jamais avoir confiance en les gens que j'aime si ils parlent derrière mon dos? Si je ne suis jamais assurée de ce qu'ils pensent vraiment de moi?\nC'est dans ces moments-là où je me sens affreusement seule. Je me dis que de toute façon, je ne suis rien. Ils s'amusent avec moi, ils fondent leurs espoirs sur moi, mais ils ne savent pas si j'en ai envie ou si j'en suis seulement capable. J'ai 17ans, mais pour eux, j'en ai 25.\nMa mère, mon voisin, mes ami(e)s...... Pour eux, il est évident que je suis destinée à la réussite. Et si par un coup du hasard, je ne réussissais pas? Si j'avais le malheur de faire un faux pas?\nIls ne se rendent pas compte de la pression qu'ils me collent sur le dos.\nEt pourtant... et pourtant.....\nJ'aimerais leur dire combien je les aime tous. Ils me font souffrir parfois. Je me rends compte que nous ne sommes pas toujours en phase. Mais qui peut se vanter d'être toujours en phase avec tout le monde?\nAlors, même si ils ne tombent jamais sur ce site, je profite justement de leur absence pour leur dire combien je les aime, combien ils me font battre le coeur....\n# Posté le lundi 29 mai 2006 16:08\nModifié le mercredi 12 décembre 2007 10:20\nlaplumeduhibou, Posté le mercredi 31 janvier 2007 13:45\ntes textes sont vraiment superbes, magnifiques je ne trouve pas les mots !\net tes images sont fabuleuses !\nfaraday78, Posté le mardi 19 décembre 2006 17:26\nrha ton texte correspond tellement à mon état d'esprut parfois... Le passage de "je suis forte, j'aide les autres, je suis la pour eux, prete à porter leurs problèmes sur mes épaules" à "au secours, j'ai besoin d'aide, je n'arrive plus à faire confiance, à aimer" est difficile, surtout que je suis incapable d'appeler à l'aide. Ils sont tous tellement sûrs que je suis capable de tenir, d'avancer, de réussir. Et non tout le monde change, tout le monde un jour est faible et à besoin de protection.\nMais je suis tellement habituée à ce qu'ils me voient comme ca, comment les décevoir? Ils comptent sur moi, pour eux je me dois de continuer, même si ca doit me tuer, ou en tout cas me briser. Par amour pour eux j'irais jusqu'à la mort.Sans qu'ils le sachent, sans qu'ils puissent voir ma détresse.\nSeuls les plus attentifs s'en rendront compte, je vais mal. Plutôt mieux en ce moment, parce que je suis de nouveau aimée (merci Pierre si tu lis ces lignes) mais comment être sûre que cet amour durera? Je ne sais même pas si dans un mois je serais toujours la, si je n'aurais pas laché prise entre temps\nMais par amour, je dois sembler forte, alors au lieu de pleurer je souris, et j'attend d'être seule pour laisser libre cours à mes émotions.\nAmber, Posté le lundi 05 juin 2006 12:36\nUne "rancoeur" pas une "rancune" pardon !\nAmber, Posté le lundi 05 juin 2006 12:34\nDis-toi que ce ne sont que des êtres humains comme toi et moi et que les gens que tout le monde pense être destinés à la réussite réussissent parce que... parce qu'ils finissent par se retrouver seul, sans personne pour les trainer vers le bas, sans personne pour leur persuadés qu'ils sont nuls.\nSans t'en rendre compte et sans qu'ils le sachent vraiment tu nourris une rancune chez eux qui un jour va exploser et ce jour là tu vas vouloir continuer seule.\nUn être humain ne peut pas être que gentil et bon.\nMême si ce sont des gens que tu aimes, il y a toujours d'autres personnes à rencontrer et à aimer auxquelles tu t'ouvriras après de profondes déceptions.


Consommation d’énergie – Play With Free\nTableau De Bord pour l’Habitat – c’est parti !\n2 novembre 2015 2 juillet 2021\nSuite à l’article d’Hervé (Abavala) présentant l’expérimentation TBH 1, j’ai posé ma candidature. N’ayant pas de nouvelles, je pensais ne pas avoir été retenu. Mais… Lire la suite »Tableau De Bord pour l’Habitat – c’est parti !\n18 janvier 2014 2 juillet 2021\n6 décembre 2013 2 juillet 2021\nRelevé des informations de consommation électrique d’un compteur ERDF téléinfo dans FHEM, logiciel libre de domotique.\n19 septembre 2012 8 novembre 2021


Les fondamentaux de la comptabilité associative - Eurosolidaire\nLes fondamentaux de la comptabilité associative\nLa comptabilité permet à tout trésorier :\nde fournir aux administrateurs des informations permettant de mettre en adéquation la politique de l’association et les moyens financiers ;\nde suivre les évolutions des charges et des produits en cours d’exercice ;\nde rendre des comptes aux adhérents ;\nde justifier de l’utilisation des fonds aux financeurs et de la légalité de leur utilisation aux ” contrôleurs ” (Urssaf, impôts, commissaires aux comptes...).\nLe rôle du trésorier est alors d’adapter l’outil comptable au volume d’informations financières à traiter.\nLa comptabilité en partie simple Il s’agit d’enregistrer sur deux colonnes les charges et produits de l’association. Cela ne peut être utile que pour les petites associations ayant très peu d’activité. Lors de l’assemblée générale le trésorier annonce le montant des dépenses, celui des recettes et le solde de trésorerie.\nLa comptabilité en partie double A chaque débit un crédit. Pour chaque opération une double écriture comptable est passée. Une dépense est passée en charges et en contrepartie en banque ou compte ”à payer” (fournisseur par exemple). Une recette est passée en produits et en contrepartie en banque ou compte ”à recevoir” (adhérent par exemple).\nLes amortissements du matériel sont passés en charges de l’année et en déduction de la valeur d’achat des matériels. Toutes les dépenses et les recettes relatives à une année de fonctionnement doivent être affectées aux comptes de l’année concernée, indépendamment de la date à laquelle elles sont payées ou perçues. L’utilisation des règles comptables évoquées en page précédente est indispensable. Lors de l’assemblée générale le trésorier présente un compte de résultat et un bilan.\nLa comptabilité analytique Il s’agit d’affecter chaque charge et produit à une activité de l’association. La comptabilité analytique est parfaitement adaptée à la comptabilité en partie double. La plupart des logiciels de comptabilité donne cette possibilité. Toutefois il est aussi aisé de l’utiliser en comptabilité en partie simple. Un cahier à colonnes ou un tableur informatique permettent de la réaliser facilement. Lors de l’assemblée générale, le trésorier présente, activité par activité, charges, produits et résultat.\nPrésentation des comptes Quel que soit le type de comptabilité retenu, une présentation complémentaire aux tableaux de chiffres sous forme de schémas ou de graphiques permet une visualisation des éléments financiers en proportion les uns par rapport aux autres.


Le ministère de la Forêt, de la Faune et des Parcs sollicite les pêcheurs\nLes amateurs de pêche blanche sont nombreux à louer des abris installés sur la glace où ils peuvent y pêcher jour et nuit. PHOTO : Radio-Canada / Mathieu Grégoire\nLe ministère des Forêts, de la Faune et des Parcs (MFFP) veut mettre à jour les connaissances sur la pêche sportive hivernale en Abitibi-Témiscamingue.\nLes équipes du MFFP visiteront certains lacs de la région et solliciteront l'aide des pêcheurs pour le projet qui se déroulera en deux volets au mois de mars.\nEnviron 70 pêcheurs ont assisté au tournoi annuel de la pêche à la glace au Lac Témiscouata.\nRadio-Canada / Simon Turcotte\nMartin Bélanger, biologiste au MFFP, explique l'objectif de cet inventaire. La dernière étude de ce genre remonte à 1996.\nAvec ce portrait-là, ce que l'on va pouvoir faire, c'est évaluer l'importance de la pêche hivernale à l'échelle régionale puis anticiper l'effet de cette exploitation sur les populations de dorés pour ensuite faire une saine gestion des populations tout en mettant en valeur l'activité que l'on effectuera un inventaire aérien de vingt lacs de la région pour avoir une idée de leur fréquentation , indique-t-il.\nOn effectuera un inventaire aérien de vingt lacs de la région pour compter le nombre d'abris de pêche, le nombre de pêcheurs et le nombre de motoneiges. Puis, le recensement physique sur les lacs Preissac et Dufault servira à dénombrer le nombre de lignes, le nombre de pêcheurs, et le nombre de dorés conservés par les pêcheurs pour l'extrapoler aux lacs survolés.\nMartin Bélnager précise que les équipes du MFFP prendront en compte l'effet de la pandémie sur les habitudes des pêcheurs afin de prendre en compte l'engouement pour la pêche blanche cet hiver.\nLe ministère souhaite sonder les pêcheurs pour connaître leurs habitudes et leur satisfaction par rapport à la réglementation en vigueur. Martin Bélnager mentionne notamment la taille des dorés que l'on peut conserver, les espèces de poissons que les pêcheurs conservent, leurs habitudes concernant le doré noir et quelles espèces de poisson ils conservent.\nOn invite d'ailleurs les pêcheurs à prendre des notes sur leurs prises pour faciliter le processus.\nÇa serait important pour avoir le portrait le plus juste possible puis c'est également le temps, justement de donner leurs habitudes et de nous dire leur satisfaction par rapport à la réglementation, et s'ils ont des commentaires, on va être là pour prendre les commentaires des pêcheurs , conclut Martin Bélanger.\nLes risques de contracter la COVID-19 en faisant de la pêche sur glace\nL'absence de touristes a-t-elle affecté les pourvoyeurs?


Marché public : 75 fourniture de vins, champagne de prestige et d'alcools pour la délégation générale à l'evénementiel et au protocole (dgep) à Paris - PARIS\n75 fourniture de vins, champagne de prestige et d'alcools pour la délégation générale à l'evénementiel et au protocole (dgep) à Paris 75 fourniture de vins, champagne de prestige et d'alcools pour la délégation générale à l'evénementiel et au protocole (dgep) à Paris marché à bons de commande pour la fourniture de vins, champagne...\n75587PARIS da-csp1-fs@paris.fr https://m13.paris.fr\n75 fourniture de vins, champagne de prestige et d'alcools pour la délégation générale à l'evénementiel et au protocole (dgep) à Paris\nRéférence du marché : 1146540\nCorrespondant : M. Jérôme COTILLON, Acheteur, 207 rue de Bercy DA - 95 avenue de France 75587 Paris Cedex 12 courriel : da-csp1-fs@paris.fr adresse internet : http://www.paris.fr.\nObjet du marché : marché à bons de commande pour la fourniture de vins, champagne de prestige et d'alcools pour la Délégation Générale à l'evénementiel et au Protocole (Dgep).\nmarché à bons de commande pour la fourniture de vins, champagne de prestige et d'alcools pour la Délégation Générale à l'evénementiel et au Protocole (Dgep)\nQuantités (fournitures et services), nature et étendue (travaux) : montant minimum pour deux ans: 15 000 €o(s) Ht\nMontant maximum pour deux ans: 70 000 €o(s) (H.T.).\nCalendrier des marchés ultérieurs en cas de marchés reconductibles : la reconduction est tacite dans les mêmes termes 1 fois.\nModalités essentielles de financement et de paiement et/ou références aux textes qui les réglementent : les dépenses effectuées au titre du présent marché seront imputées sur le budget de fonctionnement de la Ville de Paris. Le titulaire pourra céder ou nantir les créances résultant du marché. Il n'est pas prévu le versement d'une avance. Il est prévu le versement d'acomptes. Délai global de paiement : trente jours maximum conformément à l'article 1er du décret n° 2013-269 du 29 mars 2013.\nSituation juridique - références requises : imprimé Dc1 (Lettre de candidature et habilitation du mandataire par ses co-traitants) dans sa version mise à jour, disponible à l'adresse suivante : http://www.economie.gouv.fr/daj/formulaires; Documents attestant les pouvoirs des personnes habilitées à engager le candidat; la copie du jugement en cas de redressement judiciaire; Imprimé Dc2 (Déclaration du candidat individuel ou du membre du groupement) dans sa version mise à jour, disponible à l'adresse suivante: http://www.economie.gouv.fr/daj/formulaires, comportant les informations suivantes:.\nCapacité économique et financière - références requises : déclaration concernant le chiffre d'affaires global et le chiffre d'affaires concernant les fournitures objet du marché, réalisés au cours du dernier exercice disponible;.\nRéférence professionnelle et capacité technique - références requises : présentation d'une liste des principales fournitures effectuées au cours des trois dernières années, indiquant le montant, la date et le destinataire public ou privé;\nNuméro de référence attribué au marché par le pouvoir adjudicateur/l'entité adjudicatrice : 2014V12011150.\nRenseignements complémentaires : le dossier de consultation des entreprises peut être consulté et téléchargé à l'adresse suivante : https://m13.paris.fr/. Une négociation sera engagée avec les candidats ayant déposés les 3 meilleures offres selon les modalités indiquées à l'article 5.2 du réglement de la consultation.\nDate limite d'obtention : 28 juillet 2014, à 16 heures.\nAdresse à laquelle les offres/candidatures/projets/demandes de participation doivent être envoyés : Ville de Paris-Direction des Achats.\nbureau des marchés-bureau n°2001 (2è étage) (retrait d'un badge d'accès à l'accueil, prendre les ascenseurs est) 95 avenue de France (lundi au vendredi - 9h30 -12h et 14h - 16h), 75639 Paris Cedex 13, adresse internet : https://m13.paris.fr/.\nAdresse auprès de laquelle des renseignements d'ordre administratif et technique peuvent être obtenus : Ville de Paris-Direction des Achats.\ncsp1, 207 rue de Bercy Tour Mattei, 75587 Paris Cedex 12, courriel : da-csp1-fs@paris.fr.\nAdresse auprès de laquelle les documents peuvent être obtenus : Ville de Paris-Direction des Achats.\nbureau des marchés- bureau n°2001 (2è étage) (retrait d'un badge d'accès à l'accueil, prendre les ascenseurs est) 95 avenue de France (lundi au vendredi - 9h30 -12h et 14h - 16h), 75639 Paris Cedex 13, tél. : 01-71-28-60-63, courriel : bmtransv@paris.fr, adresse internet : https://m13.paris.fr/.\nCsp1, 207 rue de Bercy Tour Mattei


Offre d'emploi : Directeur/trice des opérations - Institut de médiation et d'arbitrage du Québec\nAccueil » Actualités » Offre d’emploi : Directeur/trice des opérations\nAu cours de la dernière année, madame Hélène Perron a contribué à la réorganisation des opérations de l’IMAQ comme directrice des opérations. Elle désire actuellement relever de nouveaux défis et quittera son poste à la fin septembre 2014. Au nom de l’ensemble des bénévoles de l’IMAQ avec qui elle a travaillé, nous désirons la remercier pour son engagement et son apport pendant cette période.\nPar conséquent, l’IMAQ est activement à la recherche d’un(e) directeur(trice) des opérations. Consultez l’offre d’emploi.\nSi cette offre vous intéresse, nous vous invitons à soumettre votre candidature comme indiqué dans l’offre d’emploi. Vous pouvez également transmettre l’information aux personnes de votre réseau de contacts susceptibles d’être intéressées par ce poste.\nÀ noter que la date butoir pour recevoir les candidatures est le 19 septembre 2014.\nSujets : offre d'emploi


Ramackers Toitures : une entreprise spécialisée dans l’entretien des toitures Zetop Communiqués Web\n10 décembre 2019 13 h 12 min\nLes travaux de réparation ou de rénovation de toitures nécessitent l’intervention d’une équipe de professionnels. Le recours à eux s’avère la meilleure option envisageable pour un travail\nLes travaux de réparation ou de rénovation de toitures nécessitent l’intervention d’une équipe de professionnels. Le recours à eux s’avère la meilleure option envisageable pour un travail exécuté à la perfection. En Belgique et plus précisément à Liège, vous pouvez confier des travaux de ce genre à l’entreprise Ramackers Toitures. Elle intervient dans le secteur de la réparation et de la rénovation des toitures depuis plusieurs dizaines d’années. Ses compétences ne se limitent pas à ces tâches spécifiques, mais touchent également plusieurs autres travaux de toitures.\nLa réalisation des travaux de couverture à Liège par l’entreprise Ramackers Toitures\nParmi les nombreux travaux dont l’entreprise Ramackers Toitures assure l’exécution, on retrouve les travaux de couverture. Les services qu’elle propose à ce niveau s’avèrent diversifiés et variés. Elle s’occupe par exemple de la construction des toits à versants, de la réfection de toitures, de l’entretien de couvertures et de l’isolation de toits. En ce qui concerne la pose des charpentes, elle suit scrupuleusement les consignes et les préférences de ses clients tout en veillant à leur prodiguer de précieux conseils à ce sujet. Ainsi, vous pouvez prendre contact avec elle pour la pose de charpentes en bois ou de charpentes métalliques. L’entreprise Ramackers Toitures s’avère capable d’assurer la réalisation de ces travaux dans toutes les localités de la province de Liège et en Wallonie.\nLes professionnels officiant au sein de l’entreprise Ramackers Toitures ne s’occupent pas seulement de la réalisation de travaux de couverture. Ils assurent également l’entretien et le nettoyage des toits en cas de besoin. Ces différents travaux s’avèrent indispensables pour préparer les toitures à résister aux rigueurs de l’hiver. En dehors des travaux d’entretien de toitures, vous pouvez contacter cette entreprise pour la pose de panneaux photovoltaïques ou l’isolation de toitures. Des détails plus approfondis à ce sujet se trouvent sur son site internet https://www.ramackers.be.\nConstruction maisons, rénovation charpente, 83\nEntreprise générale de bâtiment située à Puget-sur-Argens dans le Var 83 en région Provence-Alpes-Côte d'Azur qui propose la réalisation des travaux dans le domaine de la c\nChris Mon Toit : votre entreprise de toiture dans le Mons\nDans le processus de construction d’une maison, la toiture est une phase très importante, mais de nombreuses personnes banalisent cette phase. Pourtant, c’est l’aspect de vo


16 février 2017 par UCL Grand-Paris-Sud / 6587 vues\nGil Devillard : J’avais un oncle pour lequel j’avais beaucoup d’admiration, qui avait été militant du PC avant la guerre. Il avait tenté de monter une section CGTU chez Brochaut, à Aulnay-sous-Bois. Un mouchard l’avait dénoncé et le patron l’avait foutu à la porte. Il avait donc attaqué aux prud’hommes mais avait été débouté. Dépité, il avait attendu son patron à la sortie du tribunal et, comme il avait fait de la boxe, il l’avait foutu KO.\nJ’avais été témoin de la scène, à 12 ans, et j’avais été très impressionné par ce tonton qui était capable de mettre son patron KO !


Essenza Andrea housse de couette – Multicolore - Smulderstextiles.be\nEssenza Andrea housse de couette\nNuméro d'article: SMUL100153171\nEnvies de dépaysement ? Prenez une longueur d’avance sur l’été, en misant sur la housse de couette Andrea d’Essenza ! Elle s’habille d’un superbe motif fantaisie à effet délavé, arborant des palmiers et des petites fleurs aux couleurs naturelles. La housse et ses taies d’oreiller sont finies d’un dos uni gris chiné et de jolis passepoils tout autour.\nLaissez-vous tenter par la beauté et par la sensation de bien-être que procure cette housse de couette en satin 100% coton bio ! Labellisée GOTS et Oeko-Tex, elle est ultra douce au toucher et n’irrite pas la peau sensible des personnes souffrant d’allergies. Fort pouvoir thermorégulateur et absorbant pour un maximum de confort. En plus, le tissage très serré rend le satin pur coton biologique particulièrement résistant pour une meilleure tenue dans le temps. Finie d’un double rabat ouvert sur toute la largeur.


17 mai 2007 4 17 /05 /mai /2007 02:45\nMerci, merci, *merci*!\nJ'ai mis trois jour à trouver le temps d'aller chercher le paquet qui m'attendais chez ma gardienne, et j'ai eu une grosse surprise : un paquet d'Amazon, alors que je ne me souvenais pas avoir acheté quoi que ce soit récemment...\nAvais-je encore fait les frais d'une perte de contrôle malencontreuse de mes pulsions livresques lors d'un moment d'insomnie internautique, pour l'oublier aussitôt?\nNon, l'explication est bien plus simple : il y a parmi vous un lecteur1 d'une gentillesse sans borne, et qui, après avoir lu ma remarque sur l'intégrale de Quino, est allé me l'offrir !\nJe viens de passer trois heures et demi -d'où l'heure tardive- à (commencer de) le dévorer, et je commence tout juste à croire à ce cadeau tombé du ciel... Avec un lectorat pareil, ce n'est pas de sitôt que je vais me transformer en vieux bloggeur grincheux (via)...\nMerci moultes fois donc, pour moi, pour mes colocataires, et même pour mon frère qui, passant là par hasard, a immédiatement mis une option d'emprunt dans un futur proche. Il faut dire que nous avons lu des millions de fois l'album de Mafalda qui était arrivé on ne sait comment dans notre bibliothèque, et que nous lui devons au moins un peu de notre conscience politique...\nMais il ne doute de rien, çui-là : je ne lâche pas ce bouquin avant de l'avoir lu en entier au moins trois fois de suite !\n1 : En l'absence de consigne expresse de la part de mon généreux bienfaiteur, je prends pour l'instant le parti de préserver son anonymat ...


Histoire Ile Saint Honorat - Histoire de l'Ile Saint Honorat, sur la Côte d'Azur\n> Tourisme Côte d'Azur\nde 140 € à 200 €/nuit\nde 1190 €\nà 2450 €/semaine\nde 120 € à 160 €/nuit\nde 95 € à 115 €/nuit\nà 1090 €/semaine\nPlus d'hébergements autour de Cannes\nHistoire de l'Ile Saint Honorat\nL'île St Honorat - Histoire - L'abbaye Notre Dame de Lérins - Boutique de l'Abbaye - Hébergement - Accès & Infos Pratiques\nHistoire de l'Ile Saint Honorat, Moines cisterciens\nEntre 400 et 410, Honorat, Caprais et quelques compagnons arrivent sur l'île et forment une communauté de moines qui s'agrandit rapidement et rayonne dans toute la Provence romaine.\nÀ partir du VII ème siècle, les moines adoptent la Règle de Saint Benoît.\nème – IX ème siècle, période politique troublée et raids destructeurs attribués postérieurement aux Sarrasins. Nous ne connaissons l'histoire de cette période que par des documents très postérieurs.\nVers 980 : "Libération" de la Provence.\n978-1020 : Lérins réapparaît dans l'histoire comme un monastère clunisien (St Mayeul et St Odilon, abbés de Cluny et de Lérins). A partir du 11ème siècle, nombreuses chartes de donation. En un siècle, établissement d'une centaine de prieurés en Provence et au-delà. Persistance de l'insécurité due aux "Sarrasins" puis aux Génois.\nVers 1047 : Nouvelle dévastation de l'Ile Saint Honorat, capture des jeunes moines qui sont emmenés en Espagne. Ils seront rachetés par St Yzarn, abbé de St Victor de Marseille. 1327 : Installation d'un système de signalisations par des feux entre la tour du monastère fortifié et celle du Suquet.\nVers 1391 : Les reliques de Saint Honorat sont ramenées d'Arles.\n1400 : L'Ile Saint Honorat est pillée par des pirates génois. Le bâtiment sera dès lors défendu en permanence par des serviteurs, puis des soldats provençaux (1437) puis français (1481), qui résideront en permanence dans les étages supérieurs du monastère fortifié.\n1464 : Début de la commende. Augustin Grimaldi, troisième abbé commendataire, réforme l'abbaye en se démettant de la commende et en réunissant l'abbaye à la congrégation du Mont Cassin. Arrivée des premiers moines le 3 mai 1516.\nXVI ème siècle : Première description du monastère fortifié par Barralis, soit 90 pièces (30 cellules, 1 église, 3 chapelles) pour 15-30 moines (nombre fixé par un décret du chapitre conventuel).\n1635-1637 : Les îles sont prises par les Espagnols et occupées pendant deux ans. Ils fortifient toute l'Ile Saint Honorat en mettant des batteries de canons sur les chapelles. Après la reprise des îles, une importante garnison y séjourne en permanence.\nA partir de 1636 : Le régime de la commende est établi définitivement, ce qui entraîne la décadence rapide de l'abbaye, fermée par une commission royale en 1788. Il ne restait alors plus que quatre moines. Le domaine du monastère est rattaché à l'Evêché de Grasse.\n1791 : Les îles sont déclarées Bien National. L'Ile Saint Honorat est achetée par divers propriétaires, dont l'actrice Blanche Sainval qui transformera le monastère fortifié en salons de réception.\n1859 : L'Ile Saint Honorat est rachetée par l'évêque de Fréjus, Mgr Jordany.\n1869 : Arrivée sur l'Ile Saint Honorat des premiers moines cisterciens de Sénanque (près d'Avignon) qui sont à l'origine de la communauté actuelle.\nIle Saint Honorat, Côte d'Azur\nBP 157 - 06406 Cannes cedex - France\nTél. +33 (0)4 92 99 54 00 - Fax. +33 (0)4 92 99 54 01


Bénin: Sébastien Ajavon jeté en prison - Togo Breaking News\nWritten by Togo Breaking News Oct 31, 2016\nSur demande de Badirou Lawani, procureur de la république de Cotonou, Sébastien Ajavon, le président directeur général de la Société Comon SA, spécialisée dans la commercialisation du poulet vient d'être mis en prison.\nSelon François Konon, porte-parole du ministère béninois de la justice, cette décision fait suite au dépassement du délai légal de la garde à vue.\nToujours dans la journée, le procureur de la République a pris le contre-pied des arguments avancés vendredi dernier par Sébastien Ajavon pour clamer son innocence dans le dossier.\nAlors que le patron de Comon SA parle de plusieurs containers, la justice indique qu’il n’y en avait que deux et que la Société de M. Ajavon a introduit une demande spéciale pour leur dédouanement.\n« Les deux conteneurs ont été transbordés à Las Palmas avant d'être acheminés sur Cotonou après un escale à Lagos. Vingt-quatre heures avant l'arrivée du navire à Cotonou, la Société Comon SA destinaire des deux conteneurs a déposé auprès des services de douane des déclarations sommaires devant lui permettre, par le biais d'une procédure spéciale, de procéder à l'enlèvement immédiat desdits conteneurs dès leur débarquement du navire et à leur acheminement directe, sur le terminal à conteneurs de la société Socotrac Sarl à Djefa Sèmè-Kpodji », a dévoilé le procureur.\nBadirou Lawani a ajouté que c’est dans ces conditions que les informations d’inspection de conteneurs sont parvenues aux services béninois dans le cadre de la coopération internationale dans la lutte contre les stupéfiants.\nLast modified on lundi, 31 octobre 2016 22:11\nLes lions de Lomé en croisade contre la toxicomanie\nCameroun: Bolloré indemnise les familles des victimes du drame d’Eseké\tBénin: Sébastien Ajavon libéré au bénéfice du doute\nAvr 01, 2017 82834 Opinions


Angela Merkel contestée par le peuple grec - Monde - Infos La Réunion\nAngela Merkel contestée par le peuple grec\nLa chancelière allemande s’est rendue à Athènes afin d’exprimer son soutien aux mesures de rigueur prises par le gouvernement d’Antonis Samaras. Cette dernière a toutefois dû faire face à des milliers de manifestants venus l’accueillir.\nActe de respect et de reconnaissance d’un côté, provocation de l’autre, la visite d’Angela Markel aura créé la controverse. Cette dernière s’est rendue en Grèce pour la première fois, depuis le début de la crise en 2009. Signe de soutien aux mesures d’austérité mises en place par le gouvernement de coalition d’Antonis Samaras, la chancelière allemande a souhaité faire preuve de « respect » et de « reconnaissance » vis-à-vis des autorités grecques, a expliqué le ministre allemand des Affaires étrangères, Guido Westerwelle.\nUn soutien de « rigueur »\nCette visite survient au moment où la troïka doit rendre son analyse sur la situation économique et financière de la Grèce, afin de débloquer la prochaine tranche du programme d’aide. En effet, le gouvernement grec espère obtenir rapidement le versement d’une tranche de prêt de 31,5 milliards d’euros au titre de l’assistance financière internationale de 130 milliards d’euros qui lui a été accordé l’hiver dernier. Après des semaines de tensions et de mésententes, les négociations devraient aboutir d’ici peu et statué de l’avenir de la Grèce dans la zone euro et de l’économie du Vieux continent.\nDans une interview au quotidien populaire Bild, le ministre allemand des Affaires étrangères, Guido Westerwelle, a indiqué que la visite de la chancelière est « un acte de reconnaissance pour le gouvernement grec qui est soumis à une pression intense en raison de sa politique réformatrice ». En effet, le modèle économique imposé par l’Allemagne depuis le début de la crise en Europe aura créé des mécontentements dans tout le continent. En Grèce, les Athéniens ont répondu en criant à son arrivée : « Angela tu n’es pas la bienvenue ! ».\nIls étaient près de 8000 à manifester le 8 octobre à Athènes, contre la venue de la chancelière. Brandissant des banderoles, ils se sont rassemblés à l’appel des syndicats « de plus en plus exaspérés par les coupes dans les salaires et les avantages sociaux opérés depuis trois ans en Grèce » a indiqué l’agence de presse Reuters. Après un dixième plan de rigueur, des coupes budgétaires, des baisses de salaires dans la fonction publique et une hausse d’impôt, les Grecs ont décidé de fouler le pavé chaque fois qu’un représentant de la troïka viendrait en Grèce.\nL’opposition allemande appelle à la solidarité envers les Grecs\nConsidérée responsable « des maux de leur pays », les Grecs ont scandé « Nous crierons "retourne chez toi !" ». D’autres comme cette manifestante, citée par Reuters, ont souhaité le départ de la chancelière : « Nous voulons que Merkel laisse la Grèce tranquille parce que ses mesures n’apportent ici que la pauvreté. Nous allons nous battre et résister et nous crierons "retourne chez toi !" ».\nAlexis Tsipras, dirigeant du principal parti d’opposition de la gauche radicale Syriza a dénoncé le soutien apporté de la chancelière allemande à un gouvernement de coalition « qui s’écroule ». Ce dernier a ajouté que « ce qui arrive dans notre pays est sans précédent et criminel », il a fustigé les programmes d’austérité en cours qui « mènent à l’effondrement social ».\nDu côté allemand, le chef du groupe des Verts au Parlement, Jürgen Trittin, a demandé à Angela Merkel, lors d’un entretien au journal "Welt am Sonntag", de dire clairement aux Grecs qu’ils peuvent « compter sur la solidarité européenne sur le difficile chemin qu’il leur reste à accomplir ». Pour les sociaux-démocrates, le président du parlement européen, Martin Schulz (SPD), a également appelé la chancelière à exprimer sa sollicitude à l’égard des Grecs : Angela Merkel devrait « transmettre le message que nous les Allemands, sommes solidaires » des Grecs.