26e Musicales de Montsoreau - Château de Montsoreau-Musée d'art contemporain, Montsoreau, 49730 - Sortir à Nantes - Le Parisien Etudiant\n26e Musicales de Montsoreau\nDATE : Du Vendredi 16 juillet 2021 au vendredi 13 août 2021\nTARIF : 13€ TR - 18€ TP\nAprès l’annulation de sa 25e édition, remplacée par un concert unique à l’automne, les Musicales de Montsoreau, tel le phénix, reviendront avec éclat l’été prochain, du 16 juillet au 13 août 2021... Les concerts, programmés par Ligériana Musicale, auront lieu, comme à l’habitude, tous les vendredis à 20h30, à l’église ou au château. Cette année, le programme tiendra les promesses de l’année dernière : Splendeurs lyriques, splendeurs des ornementations baroques, des rêveries musicales romantiques ou des musiques traditionnelles d’Europe Centrale !\nL’été prochain, grâce aux Musicales de Montsoreau le « divertissement lyrique » d’Anne Pareuil sera enfin créé… La voix, sous différentes formes (lyrique, chorale, sacrée) sera mise en avant, sans pour autant oublier les « grands » classiques et le concert de musique baroque avec Mario Raskin.\nNous aurons donc le plaisir d’entendre, en ouverture, le 16 juillet, le Trio Opératique Enragé dans une première à Montsoreau et au château : la création de L’Epouse du Soleil ou Eh bien, chantez, Maintenon !, sorte de comédie-opéra drôle et truculente animée par des chanteurs lyriques de choc : la cantatrice Anne Pareuil et le ténor Thomas Morris, avec pour complice… Mario Raskin au clavecin ! Le concert suivant, le 23 juillet, sera un hommage au génie musical français par le Duo Russe Sivkov / Mndoyants, deux interprètes synonymes d’excellence (Lev Sivkov, le nouveau Rostropovitch ?). Le 30 juillet, ce sera le retour du Trio Coulicam, avec la grande violoniste Sharman Plesner si appréciée des habitués du festival, dans Vous voulez Rameau ! Concert qui sera suivi, le 6 août, par le très réel Trio des Imaginaires emmené par la harpiste Adeline de Preissac. Et pour clore l’édition 2020, un voyage en Europe centrale avec de la musique klezmer et tzigane, que l’on n’avait pas entendues depuis longtemps à Montsoreau… le 13 août.\nMontsoreau, ce si joli village où il fait bon flâner en bord de Loire, à la frontière de la Touraine, du Poitou et de l’Anjou ! Son charmant festival nous invite depuis 26 ans à partager, en famille et entre amis, des moments de plaisir musical (concerts gratuits pour les moins de 18 ans !)… avec toujours l’idée d’habiter le patrimoine local dans un esprit d’amitié et de détente. Les Musicales ont même une page Facebook… Abonnez-vous et partagez ! Le Festival compte sur vous !\nVendredi 16 Juillet : L’Epouse du Soleil ou Eh bien, chantez, Maintenon !\nVivaldi, Lully, Tchaïkovski, Massenet, Scarlatti, Mozart, Offenbach…\nVendredi 23 Juillet : Archet russe, notes françaises\nDebussy, Fauré, Dutilleux, Saint-Saëns\nLev Sivkov, violoncelle, Nikita Mndoyants, piano\nLev Sivkov, le « génial » jeune 1er violoncelle de l’Opéra de Zurich, se propose de partager avec nous sa passion pour la musique française…\nVendredi 30 Juillet : Vous voulez Rameau !\nMario Raskin, clavecin, Sharman Plesner, violon, Federico Yacubsohn, viole de gambe\nVendredi 6 Aout : Les rêves se fiancent au crépuscule\nDebussy, Glinka, Ravel\nTrio des Imaginaires\nAdeline de Preissac, harpe, Anne Sophie Neves, flûte traversière, Jérémy Pasquier, alto\nLa fluidité de la harpe, l'esprit enjoué de l'alto et la finesse de la flûte se fiancent au crépuscule pour nous offrir un moment de rêve…\nVendredi 13 Aout : Europa, Europa !\nSwing Klezmer Orchestra\nDavid Amsellem, violon, Franck Séguy, accordéon et clarinette,\nFrançois Hegron, guitare, Pierre Frasque, contrebasse\nUn concert à vivre comme un voyage, entre deux rives, des rives de la Loire aux rives du Danube…\nPour que la saison soit réussie, toutes les bonnes volontés (Colleurs d’affiches, chauffeurs, hôtes…) sont les bienvenues ! Devenez bénévoles ! Contact : concerts@musicales-montsoreau.fr ou 06 80 64 02 62.\nVous pouvez aussi soutenir les efforts de l’association Ligériana Musicale pour réaliser une programmation de qualité près de chez vous chaque été. Il suffit d’adhérer !\n1 personne : 25 € - 2 personnes : 35 € + 30 € de don minimum (dans ce cas, reçu fiscal permettant de déduire 20€) - L’adhésion donne droit à une réduction de 5 € à chaque concert. (Chèque à adresser à Ligériana Musicale, Mairie de Montsoreau, 49730)\nHoraires : 26e Musicales de Montsoreau\nDu Vendredi 16 juillet 2021 au vendredi 13 août 2021 Jours de représentation / concernés - vendredi Horaires : 20h30\n26e Musicales de Montsoreau : c'est quel genre d'événement ?\nLE BESTIAIRE DIVAGUE, direction Léonard Ganvert\nClassique\tLE CARNAVAL des ANIMAUX, Une version inédite, mêlée de FABLES de La Fontaine mise en scène Julien... Château de Linières\t- Val-du-Maine (Ballée)\t53340\nClassique\tUn concert de Sarocchi, c’est une découverte des trésors de la musique corse traditionnelle sous ses divers aspects... Eglise Notre-Dame de Bon-Port\t- Les Sables-d'Olonne\t85100


Magazine Grâce – à découvrir et à faire connaître on District du Québec\nMagazine Grâce – à découvrir et à faire connaître\nDistrict du Québec // Magazine Grâce – à découvrir et à faire connaître\nPublié: 08 Mar 2018\nCe magazine est déjà largement répandu dans nos églises du Nouveau-Brunswick en français et en anglais. À découvrir absolument... Le Magazine GRACE a vu le jour en janvier 2017 dans la ville de Moncton au Nouveau-Brunswick (Canada). Sa naissance fait suite au besoin pressant de participer à l’édification des croyants et à l’évangélisation des non-croyants.\nNotre intention est de réunir ces deux groupes dans un cadre adéquat et autour des sujets fédérateurs de chaque jour pour ensemble comprendre les spécificités des situations quotidiennes qui font la différence entre le rire et les pleurs, l’échec et la victoire, l’idolâtrie et l’adoration, etc…\nAussi, nous entendons participer à la promotion de la vie chrétienne en promouvant les événements chrétiens. En tant qu’organisme à but non-lucratif, la Magazine GRACE reverse ses bénéfices aux œuvres humanitaire et chrétienne.


conseil achat disque dur | Les forums de MacGeneration\nest-ce que les DD laCie en vente sur le site d'apple valent le coup? si quelqu'un peut me conseiller sur ce type d'achats, ce serait sympa. Je veux simplement stocker des données.\non peut aussi dire qu'ils valent le coût\na priori la marque a bonne réputation mais est sensiblement plus chère que bien d'autres (ICE de chez macway etc)donc à voir selon ton budget.\nà noter quelques problèmes signalés avec les ICE, peut-être un petit peu plus fréquents que les La Cie.\nJ'ai acheté à la fnac un DD 120 Go Iomega à 1800 Frs moins 20% de réduc adhérent (soit un peu plus de 1400 F).\nIl est bien mais il a un défaut : il reste toujours en activité (pas d'interrupteur).\nDonc si jamais tu hésites avec ce type de modèle, il faut le savoir.\nSi c'est du 250 Mo triple interface et memoire cache 8 Mo dont tu parles, tu peux y aller. C'est un bon choix et sur qui plus est à 299 .\nLes disques de Macway sont très bon marché tout en étant particulièrement rapides (plus que leurs concurrents) dans les tests que j'ai vu. Revers de la médaille : ils ne SERAIENT pas aussi fiables que des LaCie par exemple.\nLaCie est une marque qui vend beaucoup aux créatifs pros et a une réputation de grande fiabilité, peut-être uniquement pour cette raison mais j'ai jamais entendu de remarques négatives sur la fiabilité/finition de leur produits.\nPerso, mon prochain disque externe sera un LaCie d2 250 Go FW800/USB2 : au moins je suis sûr d'avoir limité les risques pour mes sauvegardes.\nIl y a un comparatif de 7 DD 250 Go dans SVM Mac de Janv 04\nles 2 choix SVM Mac\nMacWay Ice 250 meilleur rapport qualite prix\nLa Cie HD 250 : Meilleur boitier du marche\nPS c'etait l'ancienne version sans USB 2\nC'est pour ca que je redis que celui avec la triple interface est un excellent produit


Pantacourt en coton Nina Noir Le temps des cerises en promotion sur MonShowroom.com\nRetour | Fin de collection / Le temps des cerises / Combis / Shorts 50 pts de fidélité cumulés5€à déduire de ma prochaine commande. Plus d'infos $ 64.50 Hors Taxes\nPantacourt en coton NinaCombis / Short en coton, matière souple et légèreCoupe ajustéeFermeture zip sous patte avec boutonCoutures surpiqûresFinitions cousuesA noter : Passants Expédié sous 24h\nNous ne disposerons à aucun moment de vos coordonnées bancaires. Hotline gratuite Besoin d´un conseil ? d´une information sur votre commande ? Notre service client est disponible au 09 70 80 99 73, du Mardi au Vendredi de 10h à 12h et de 14h à 17h. N´hésitez pas à nous contacter en cliquant ici. Nous nous engageons à vous répondre dans les plus brefs délais. Autres Combis / Shorts similaires à Pantacourt en coton Nina\nShort en simili cuir matelass� Bonie$ 63.43 HT\nShort long en cuir Yoanna $ 349.37 HT\nCombi-pantalon dos nu Sylvana$ 548.25 HT\nRobe ajour� Norwich$ 43 HT\nRobe avec incrustations clous Savanah$ 75.25 HT


Chemise matelassée : « Blasy » en coton\nLe look matelassé de cette chemise BOSS Green en coton est unique. Grâce au remplissage en chaudes fibres synthétiques, elle est le compagnon idéal des journées fraîches. La patte de boutonnage à bouton-pression et la poche-poitrine plaquée et boutonnée confèrent une touche sportive. L’étiquette brodée à l’arrière au niveau du col confère un style simple.\nCoupe droiteCoupe normaleCol rabattableFin motif à carreauxEmpiècement épaules étroit1 poche-poitrine boutonnéePatte de boutonnage avec bouton-pressionPoignets fendus à 1 boutonLogo brodé HUGO BOSS au niveau de la nuqueRevêtement : CotonRemplissage : Fibre synthétique\nChemise matelassée : « Blasy » en coton par BOSS Green


Estomac sur deux pattes: Sandwich aux tomates, au fromage de chèvre et au basilic\nSandwich aux tomates, au fromage de chèvre et au basilic\nJe suis toujours en vacances, mais de passage chez moi entre deux mini-voyages. Pas de grande cuisine, donc, mais plutôt un défi: concocter quelque chose d'appétissant et de soutenant avec le peu que contiennent le frigo et le garde-manger... J'ai aussi récolté sur mon balcon pour créer une version gourmet du traditionnel sandwich aux tomates où on ne s'ennuie pas de la mayonnaise.\nSandwich aux tomates, au fromage de chèvre et au basilic (1 sandwich)\n¼ t. de fromage de chèvre crémeux, à la température de la pièce\nAu robot, hacher le basilic comme pour en faire du pesto. L'incorporer au fromage de chèvre avec le vinaigre balsamique.\nFaire griller le pain. Y tartiner le fromage de chèvre assaisonné. Recouvrir de tranches de tomate et saupoudrer de poivre du moulin. Voilà!\nNotes techniques: quand on n'a que du pain tranché congelé, ça va, mais si je ne repartais pas dès demain pour une semaine, j'aurais acheté une bonne miche pour un sandwich encore plus gourmet! J'ai mangé mon sandwich "ouvert" (open-faced), ce qui m'a permis d'y mettre plus de tomates, mais il était moins portable. J'aurais aussi pu le passer sous le gril pour faire fondre le fromage... mais j'avais trop faim! ;-)\nPublié par Lucie à 18:20\nProfite bien de ta deuxième semaine! Un sandwich "ouvert"... j'aime ça!\nBonne idée d'incorporer ton basilic au fromage, il doit tenir mieux comme ça en plus de bien répartir la saveur. C'est drôle, moi aussi je me suis fait un sandwich ouvert hier midi, mais avec des saveurs totalement différentes. Non, en fait, pas si étonnant: c'est un "dîner léger" courant chez moi... de préférence passé sous le grill aussi!\nC'est si bon, tomates et basilic.\nCa me plait ! J,aime tellement les tomates à ce temps-ci de l'année et le chèvre, à l'année longue ! Merci


Hommage au comité local du Souvenir français - lindependant.fr\nLe comité local a reçu la coupe pour son action remise par le maire L. Caseilles en présence de Guy Ilary, président de l'association des maires du département. Photo J. P. -\nHommage au comité local du Souvenir français\nLe Souvenir français 66 représente 4 508 adhérents répartis en 59 comités actifs dont la plupart étaient représentés, dimanche 22 mai, dans la salle bondée du Mil. lenari où les personnalités dont Jean Roque, 1er adjoint, élus et représentants d'associations avaient pris place.\nLouis Caseilles se félicitait d'accueillir le 49e congrès de l'une des plus anciennes associations françaises à Toulouges, dans le berceau de la catalanité où le comité local autour de sa présidente Jacqueline Planelles, épaulée de Bernard Depigny, délégué d'arrondissement et de son équipe soudée fait vivre par son engagement la mémoire des soldats que les guerres successives ont sacrifié.\nGuy Illary, président de l'association des maires et des adjoints, a rappelé la générosité qui sous-tend l'action des comités répartis dans les 100 communes du département. Louis Caseilles soulignait l'implication du comité local dans toutes les cérémonies de commémoration mais aussi son oeuvre de pédagogie auprès des scolaires de la commune. Les expositions sur l'appel du 18 juin à la Résistance, la Déportation ont intéressé les élèves sous la conduite des enseignants de l'école Jean-Jaurès. Par ailleurs le Souvenir français s'acquitte du fleurissement des tombes et des stèles.\nPour remettre les médailles aux membres méritants du Souvenir français, Ghislaine Marco, directrice de l'ONAC, le colonel Jacques Zocchetto, délégué militaire départemental, le colonel Nicolas Tachon, commandant du CNEC de Collioure et Mont-Louis et le général Florimond, président du centre départemental de mémoire.\nPour Toulouges, la médaille d'argent a été décernée à Jacqueline Planelles, présidente du comité local, Joséphine Correa, Arthur Guffroy, Gérard Ribère et Marie Costa. Les médaillés de bronze sont : Carmen Deprez, Christian et Madeleine Ferrer, Janine Guérin, Fernand Madern, Micheline Millas, Huguette Olive, Irène Vidal.\nJeanne Blondelet et Marie Lorent doivent aussi être remerciées pour leur dévouement concernant le fleurissement des tombes ainsi que Virgile Gréchi, membre actif qui anime le comité honoré, lors du congrès, de la coupe du Souvenir français.\nSecteur recherché proche de PERPIGNAN, dans petit immeuble de 2 niveaux, en[...]


Le Blog de Lounis Dahmani, dessinateur algérien - Page 1 - Le Blog de Lounis Dahmani, dessinateur algérien\n17eme édition du Maghreb du Livre\nCe week-end se tient la 17 ème édition du Maghreb du Livre qui se tiendra à l'Hôtel de Ville de Paris, manifestation organisée par l'association Coup de soleil (les infos ici). Le thème est cette année la Tunisie. C'est l'occasion pour les visiteurs d'assister à des conférences, des auteurs en dédicaces. Comme chaque année, vous pourrez m'y retrouver à dédicacer mes livres (dont le petit dernier qui vient tout juste d'arriver) en compagnie de Gyps et de Slim.\nPosté par lounisd à 00:50 - Festivals - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : Maghreb Tunisie dédicace BD livre\nBD : Oualou en Algérie, la couverture !\nEtant sur le point de terminer (enfin!) le projet BD "Oualou en Algérie", je poste la version noir et blanc de la couverture (je sais, le titre est en rouge. Et alors ?). Pour infos, l'album sera disponible courant février 2011, peut-être même pour le Maghreb du Livre qui se tiendra le 5 et 6 février 2011 à l’Hôtel de ville de Paris.\nPosté par lounisd à 13:14 - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : album BD, algérie, couverture, livre, maghreb, Paris\nGyps fait son show\nSamedi 29 mai 2010, mon copain Gyps a joué son one man show 'Algérien' tiré de ses bandes dessinées à la Cachette, dans le 13ème arrondissement à Paris. Pour l'occasion, il m'a permis de prendre quelques clichés que vous trouverez ci-dessous (cliquer dessus pour les agrandir). Bonne nouvelle pour ceux qui auraient raté ce spectacle plein d'humour, Gyps se produira encore une fois samedi 5 juin à 20h30. Le lieu : Théâtre La Cachette124 avenue d'Italie75013 Paris La place : 13 eurosTarif réduit : 10 eurosRéservation 01... [Lire la suite]\nPosté par lounisd à 21:29 - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : algérie, Gyps, humour, one man show\nAprès des mois d'absence, me revoilà avec un dessin réalisé sous artrage et toujours avec une 'tablet Pc' (cette fois un Toshiba tecra M4). Ce dessin a été une demande pour faire la couverture d'un livre à paraître ce mois de mars. Finalement pas été retenu. Leur a pas plus, n'en parlons plus :)\nPosté par lounisd à 20:36 - Dessins - Commentaires  - Permalien [#]\nPosté par lounisd à 13:33 - Commentaires  - Permalien [#]\nMa pomme en vidéo\nDepuis quelques jours, une vidéo contenant un mini entretien avec Juan Maria Cordoba et moi-même est visible sur le site des éditions Tartamudo, éditeur des Lost conquistadores (cliquer sur l'image ci-dessous pour accéder à la vidéo sur le site de l'éditeur). Des vidéos d'autres auteurs sont également disponibles (liens à droite sur la même page). Ces vidéos entrent dans le cadre d'une campagne de pub afin de promouvoir les 4 derniers titres sortis chez Tartamudo, notamment celle qui commence ce lundi 8 décembre sur le site BD... [Lire la suite]\nPosté par lounisd à 00:05 - Lost Conquistadores - Commentaires  - Permalien [#]\nTroisième planche de la série des aventures de David et Hélène sur le thème du machisme au travail (cliquer sur l'image pour l'agrandir).\nPosté par lounisd à 23:16 - Les aventures de David et Hélène - Commentaires  - Permalien [#]\nPremière critique sur BDCAF'\nAprès la première séance de dédicaces à la librairie La Réserve de Mantes-la-Ville ce samedi 08 novembre avec Juan Maria, voici un scan de la première critique parue dans le magazine gratuit BDCAF' mag disponible chez les librairies du réseau bdfugue (plus d'infos ici). Je vous laisse la découvrir :) J'suis pas peu fier, noté cinq tasses dis donc! PS : vous aurez remarqué la coquille (l'inversion des auteurs) :).\nPosté par lounisd à 22:18 - Lost Conquistadores - Commentaires  - Permalien [#]\nLe Hic et l'informatic\nCette petite vidéo où l’on voit le dessinateur algérien Le Hic (ou plutôt sa main) réaliser un dessin sur un ordinateur portable tablet pc.\nPosté par lounisd à 00:18 - Tablet PC - Commentaires  - Permalien [#]\nUn dessin de commande pour l'Institution Sévigné de Compiègne, établissement d'enseignement catholique.Il a été entièrement réalisé sous Artrage et sur tablet pc.qui a donné cet autocollant\nPosté par lounisd à 00:14 - Dessins - Commentaires  - Permalien [#]


Blanchiment Dentaire Septèmes-les-Vallons\nLes dents sont souvent colorées ou décolorées pour diverses raisons. Peu importe la raison, cela peut être un peu gênant et il est acceptable de vouloir le réparer. Pour vous qui vivez autour de Septèmes-les-Vallons, il est de notre devoir d’experts en blanchiment dentaire de vous aider à rendre vos dents plus brillantes et plus blanches.\nDans notre bureau de dentisterie esthétique à Septèmes-les-Vallons, nous nous assurons de vous donner plus d'éclat, plus blanc et plus brillant, en toute sécurité et sans douleur. Par conséquent, assurez-vous de choisir le bon traitement pour vos dents qui vous procure un sourire fantastique.\nNotre équipe fournit cela parmi beaucoup d'autres méthodes de maintenance. Rien ne nous rend plus épanouis que de voir des dents blanches et éblouissantes avec de beaux sourires partout à Septèmes-les-Vallons.\nDr M. HOUARI, Chirurgiendentiste à SeptèmeslesVallons Le chirurgiendentiste, aussi appelé dentiste, prend en charge les problèmes buccodentaires. Ce spécialiste de la dentition s occupe aussi bien des dents, des gencives et des nerfs que des maxillaires. Les patients peuvent notamment le consulter pour un détartrage, le soin d une carie, le soulagement de gencives irritées ou encore pour la réparation d une dent abîméchiment des dents à SeptèmeslesVallons... Trouvez rapidement un spécialiste en blanchiment des dents à SeptèmeslesVallons ou un professionnel de santé pratiquant des actes de blanchiment des dents et prenez rendezvous gratuitement en ligne en quelques clicsBlanchiment des dents à Septèmes les Vallons Trouvez un. Centre dentaire à Septèmes les Vallons; Blanchiment des dents à Septèmes les Vallons Créé par . Blanchiment des dents à Septèmes les Vallonsrésultats. Anaïs Freckhaus Chirurgiendentiste, 1945Septèmes les Vallons. Assurance maladie. Carte vitale acceptée. Afficher le n° Voir la fiche. HOUARI MEHDI


Guérir avec l’anis – LES ESSAIS D'AURELIE\nUtile pour guérir et concocter des mets sucrés, l’anis fait partie des plantes à avoir dans son placard.\nLes usages de l’anis\nSes usages sont multiples : calmer les coliques des bébés, favoriser la lactation et le sommeil, soulager les douleurs des règles, aider à la digestion tout comme le fenouil, la mélisse et l’artichaut,et calmer les toux. En consommer lorsqu’on souffre d’une mauvaise haleine aiderait à retrouver une haleine fraîche. L’anis peut aussi servir à concocter des pâtisseries et des confiseries.\nOù l’utilise t-on ?\nD’origine Turque, cette plante est cultivée depuis des millénaires en Grèce et en Égypte. En Chine et en Inde, elle est considérée comme un aromate. A Dijon, il est fréquent que les pâtissiers confectionnent du pain d’épices avec de l’anis.\nL’anis peut accommoder vos plats sucrés et salés. Il parfume délicatement le canard et les poisson. En infusion, il est très parfumé et n’est pas désagréable à boire… Bien au contraire. Si vous recevez pour la première fois des convives, veillez à ne pas trop en abuser. L’anis peut être autant aimé que détesté…\nConsommé excessivement, l’anis cause des désagréments tels que des nausées, des vomissements et a un impact négatif sur le système nerveux.\nPosted in Epices, Ma cuisine, c'est ma pharmacie !Tagged , anis\nPREVIOUS POST Previous post: Gaspillage alimentaire : exemples de solutions\nNEXT POST Next post: Betterave : à manger crue ou cuite ?


Fournisseur de purificateur d'air Ionfresher à Taiwan - Levain Enterprise Co., Ltd.\nFournisseur de purificateur d'air Ionfresher à Taiwan\nUn purificateur d'air ionfresher est un dispositif qui élimine les contaminants de l'air dans une pièce. Ces purificateurs d'air purificateur d'air sont couramment commercialisés comme étant bénéfiques pour les personnes allergiques et les asthmatiques, et pour réduire ou éliminer la fumée de tabac secondaire. Au cours des années qui ont suivi, Leaven Enterprise Co., Ltd. s'est forgé une réputation de fournisseur de purificateurs d'air qui ont prouvé leur qualité supérieure et sont devenus la norme par rapport à laquelle tous les autres sont jugés. Avec une excellence professionnelle et un sens aigu des affaires, nous visons à atteindre et à maintenir la position de leaders en développant des technologies hautement inventives et fonctionnelles au niveau local.\nCatégories > Purificateur d''air\nLe fabricant de purificateurs d'air Leaven propose sa technologie de purification de l'air dans les purificateurs d' air afin de protéger les environnements d'air au bureau, à la maison et partout où la qualité de l'air est importante. Si vous êtes à la recherche d'un fabricant et d'un fournisseur de purificateurs d'air de qualité supérieure, nous croyons que Leaven est votre seul choix judicieux. Découvrez les dernières critiques de purificateur d'air de Leaven dès maintenant!\nPurificateur d'air Ionfresher\nPurificateur d'air compact plus ioniseur Nettoie l'air TRÈS SILENCIEUX mais n'utilisant AUCUN VENTILATEUR, AUCUN FILTRE, le PLASMA est souvent appelé le « quatrième état de la matière », les trois autres étant solide, liquide et gazeux. Lorsque suffisamment d'atomes sont ionisés pour affecter de manière significative les caractéristiques électriques du gaz, il s'agit de plasma. Le purificateur d'air IONFRESHER applique les techniques PLASMA pour éliminer les odeurs, la poussière, les acariens et les bactéries, les produits chimiques et les polluants de l'air.\nLes gens ont besoin de l' ioniseur de purificateur d'air nominale de battement , parce que le purificateur d'air ionfresher sont une partie intégrale des maisons de la vie d'aujourd'hui. Les dispositifs de l'ionfresher de purificateur d'air ont inclus l'amélioration de la fraîcheur de l'air avec l'ionisateur intégré, la conception fonctionnelle conviviale, sûre et commode pour l'usage et également l'indicateur de changement de filtre. Nous sommes dédiés à répondre aux besoins de nos clients en offrant des produits de haute qualité ainsi que des services rapides et fiables. Leaven Enterprise Co., Ltd. produit des purificateurs d'air ionfresher pour tous les endroits et une variété d'industries à travers le monde. N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions ou des problèmes.


Publié le 22/05/2018 à 08h00\nL’objectif est d’entamer une baisse structurelle de notre dépense publique. Les soldes que nous enregistrons sont essentiellement dus à la croissance. La dette baisse parce que le solde public est moins important. Les prélèvements obligatoires sur les cinq ans sont stables. Il faut utiliser ce temps pour les baisser. L’élasticité des comptes est très élevée : quand la croissance augmente de 1 %, les recettes sont en hausse de 1,5 %... Nous sommes sur une hausse de deux points de croissance annuelle. J’espère que nous allons nous maintenir le plus longtemps possible sur cette crête. Je l’espère pour mon pays, nos entreprises et l’emploi car le chômage structurel reste important. Les créations d’emploi ne sont pas aussi nombreuses puisque nous ne faisons que reconstruire ceux qui ont été détruits par la crise de 2008, soit entre 200 000 et 250 000 par an, ce qui n’est pas suffisant.


SLIM PAUL - Mathpromo\n[ REGARTS / OLD POT RECORDS ]\nAprès un premier LP Dead Already (Pias, 2018) encensé par la presse et une tournée de deux ans en France, Etats Unis, Canada et Europe, SLIM PAUL revient avec Good For You, un second album résolument plus optimiste, à l’image de son premier single ‘That Line’.\nSLIM PAUL a commencé son voyage il y a quinze ans. Un temps passé avec une guitare sur l’épaule. Dans les rues de Toulouse d’abord, puis sur les plus grandes scènes du monde (Woodstock, SXSW, Sziget, Boomtown Fair…) avec son groupe de Blues Hip Hop SCARECROW.\n15 ans où le sac de Slim Paul s’est alourdi, rempli d’histoires, de notes, d’accords, de routes et de rencontres. En 2013, arrivé à ce carrefour, il emprunte ce chemin solitaire qui l’entraîne à nouveau vers les États-Unis, berceau de cette musique qui le fascine depuis tout jeune : le Blues.\nUne religion pour celui qui a hérité son surnom en hommage aux bluesmen des années 30. En fervent pratiquant il apprend les histoires, les légendes, les anecdotes, les citations. Il s’inspire de ces illustres prêcheurs, sa guitare devient son complément d’âme pour conter ses rages, ses démons et ceux de sa génération.\nDe ce pèlerinage, Slim Paul ramène toute la trame de son premier album, Dead Already (Pias) qu’il enregistre avec ses deux nouveaux partenaires : Jamo (batterie) & Manu Panier (basse).\nD’une voix opaque et puissante, il livre des chansons qui remuent l’âme.\nBlues intime, gospel déchirant, balade folk-rock sa musique parle au cœur et à l’esprit.\nS’en suivent 2 ans de tournée où le trio se produit sur de grandes scènes (Zénith de Toulouse, Cognac, La Sirène, Musicalarue) se permettant quelques escales exotiques (Canadian Music Week à Toronto, Festa Do Avente à Lisbonne) et pendant lesquelles Slim Paul dessine les contours de nouvelles histoires.\nAutour de ‘Spread The Love’, morceau résolument amoureux, Slim compose et écrit 12 nouveaux titres. Loin des textes empreints de noirceur du précédent LP, Good for you livre un message plein d’espoir et d’amour ‘Love is what you get when you keep on groovin’.\nDes compositions aux arrangements plus pop sur lesquels Slim y joue beaucoup plus : basse, piano, percussions… Entre folk, rock, blues et bottlenek, Slim Paul vous convie à cette communion pleine d’optimisme, telle une résurrection endiablée comme pour retrouver ce lien rompu apres une année chaotique.\nRETROUVEZ TOUTES NOS ACTUS DANS NOTRE NEWSLETTER\n©2021 Mathpromo. Tous droits réservés. Un site créé par IX-Com – Mentions légales – Politique de confidentialité


Annuaire construction, habitat et aménagement sur l'annuaire de Sitopolis.com\nInterview du site Annuaire construction, habitat et aménagement\nVisitez le site : www.homeardenne.com\nThierry Leonard, 49ans, responsable marketing et communication\nResponsable commercial et maintenance de surface\nVenez visiter ce site, grâce auquel vous n'aurez pas besoin de faire des tas de recherches.\nNous possédons un très grand nombre de catégories différentes dans le domaine du batiment et des jardins (architecture,toiture,maçonnerie,maison en bois,parc et jardin,vidange,énergie économie...)que nous mettons à votre disposition.\nVous pourrez les parcourir et découvrir les hommes du métiers qui seront aptes à répondre à vos besoins, dans votre région!\nNotre site HomeArdenne.com est très intéressent car, vous les professionnels, vous disposez d'une vitrine permanent et modifiable comme bon vous semble; avec une fiche descriptive, vos coordonnées et plusieurs photos.\nPour les internautes, ce site est également très intéressant car ils n'auront plus à chercher très loin. C' est un annuaire des artisans et professionnel qui connaissent leur métier, vous pourrez le parcourir et choisir la personne,dans votre localité, la plus à même de vous aider.\nConstruction - Rénovation - Sol - Toiture - Jardin - Décoration


Auteur de l'article: Rédaction, publié le 11/09/2014 à 13:37\nPour se présenter à la présidence de l’UMP, un candidat doit disposer de 2681 parrainages pour avoir le droit de concourir. Selon les informations du Parisien, Nicolas Sarkozy s’est dégagé de cette formalité (actant un peu plus son retour en politique). Cité par le quotidien, son ami Brice Hortefeux se félicite de cette récolte : "Nous en sommes à environ 12.000" a-t-il indiqué. Ces fameux parrainages seraient, pour ainsi dire, tombé du ciel à en croire Nicolas Sarkozy qui aurait lui-même lancé : "ils sont déjà arrivés, sans que je demande rien".\n>> Lire aussi : Nicolas Sarkozy : les différents scenarios de son retour\nSi effectivement l’ex-président n’a pas sillonné les fédérations pour aller à la pêche aux parrainages, ses plus fervents partisans se sont mobilisés pour lui. Parmi ses lieutenants les plus zélés, Geoffroy Didier et Guillaume Peltier, tenanciers du courant de la Droite Forte, ont fait campagne en faveur de Nicolas Sarkozy en lançant un appel aux parrainages "dès le 29 août" précise le quotidien.\nMême si le quota nécessaire a été atteint, la collecte continue histoire d’intimider ses adversaires avec un impressionnant nombre de signatures. Bien décidé à frapper fort, l’ex-président entend faire un retour politique spectaculaire marqué entre autres par un lot de propositions symboliques à destination du parti d’opposition (changement de nom, déménagement du siège de la rue Vaugirard, nouveau programme).\nUn retour le 20 septembre\nC’est l’un de ses plus fidèles qui l’a confié à LCI. Selon Roger Karoutchi, le retour de Nicolas Sarkozy pourrait "intervenir probablement autour du 20 septembre". Le sénateur UMP a par ailleurs laissé entendre qu’il était pour un changement de nom de l’UMP confirmant à demi-mots la stratégie de reconquête de l’ex-président.\nLa machine Sarkozy semble donc bel et bien en route.


Conforama - Horaires d'ouverture Conforama\nConforama Paris Pont-neuf- 2 Rue Du Pont Neuf Paris 1er\nConforama Paris Nation- 7375 Avenue Philippe Auguste Paris 11eme\nCordorama- Place Madeleine Paris 8eme\nConforama- 5 Avenue Capitaine Glarner Saint Ouen\nConforama Paris Porte De Chatillon- 612 Avenue Pierre Brossolette (au Dessus Du Monoprix) Malakoff\nConforama Vitry- 110 Bd De Stalingrad Vitry sur Seine\nConforama- 53 Avenue Gallieni Bondy\nConforama- 357359 Rue D'estiennes D'orves Colombes\nConforama Garges- Pont De Pierre Avenue De Stalingrad Garges l\nConforama Villeneuve St Georges- 6 Zac Pres De L'hopital 4 Avenue De L'appel Du 18 Juin Villeneuve Saint Georges\nConforama Saint-brice- La Chapelle Saint Nicolas Saint Brice sous Forêt\nConforama- Rue Des Combattants De La Resist Herblay\nConforama- 1 Route De Croissy Torcy\nConforama- Avenue Du Cap Horn Z.a De Courtaboeuf Les Ulis\nConforama- Zi De La Croix Blanche Rue Hurepoix Fleury Mérogis\nConforama- 10 Rue Laënnec - Porte De Chevreuse Coignières\nConforama Meaux- Zac De La Foulee Nanteuil lès Meaux\nConforama- Centre Commercial Du Champ De Foire R.n. 6 Melun\nConforama Creil- 235 Rue Des Jacobins Saint Maximin\nConforama- Rue Pierre Et Marie Curie Zac St Lazare Beauvais\nConforama- Centre Commercial Venette Compiègne\nConforama Dreux- Centre Commercial Plein Sud Route Nationale 154 Vernouillet\nConforama- Rue Gustave Eiffel Zac Le Raidon Château Thierry\nConforama Chartres- 34 Rue Des Pierres Missigault Za Des Torches Barjouville\nConforama- 14 Juillet Évreux\nConforama- 13 Boulevard Du Tour De Ville Soissons\nConforama- 26 Avenue Georges Pompidou Sens\nConforama Montargis- 18 Rue Des Freres Lumieres Zac De La Baraudiere Villemandeur\nConforama Orleans- 153 Rue Benjamin Franklin Centre Cial Cent Arpents Saran\nConforama- 122128 Avenue Du Mt Riboudet Rouen\nConforama fermé ? Dans ce cas, essayez l'un des Magasins d'ameublement ci-dessous !\nHoraires d’ouverture Conforama\nSur cette page, vous voyez un aperçu des horaires d'ouverture de Conforama. Avec les filtres, vous pouvez voir quand Conforama a une ouverture du dimanche ou une nocturne à proximité. Sélectionnez l'un des établissements pour plus d'informations sur les horaires d'ouverture, les nocturnes et les ouvertures du dimanche de Conforama.\nVous recherchez les horaires Conforama du magasin le plus proche de chez vous ? Horaire.com vous informe sur tout ! Les horaires Conforama ainsi que les adresses et informations pratiques afin de vous faciliter le quotidien. Tout est mis à votre disposition en un simple clic pour vous permettre de faires vos courses en toute sérénité et de trouver les horaires Conforama ainsi que de tous vos magasins. Le saviez-vous ? Conforama est le N°2 mondial de l’équipement de la maison. Le groupe exploite aujourd’hui 203 magasins Conforama en France et 52 magasins Conforama à l’International. Plusieurs styles sont présents chez Conforama : design, moderne-contemporain et rustique. Depuis 2001, Conforama est un acteur engagé en matière de Développement Durable, en termes d’éthique, d’empreinte environnementale ou encore de promotion de la diversité. Au fil du temps, Conforama a su structurer des actions autour du Développement Durable, de la responsabilité sociale, de l’environnementale et sociétale. Pour ne plus perdre de temps à rechercher les horaires Conforama et de vos magasins préférés, rendez vous sur horaire.com, vous n’aurez qu’à indiquer votre ville, département ou code postal et en un clic horaire.com vous indique tous les horaires des magasins que vous recherchez ainsi que des informations utiles sur votre magasin : adresses, catalogues, numéro de téléphone…


L'énergie d'Irma équivaut à quelques mois de consommation électrique de la France - Sciences et Avenir\nPar Azar Khalatbari le 14.09.2017 à 11h02 Lecture 4 min.\nL'énergie cinétique de l'ouragan Irma correspond à environ quelques mois de consommation électrique nationale.\nC’est un spectacle de désolation que l’on a découvert après le passage d’Irma : arbres déracinés, toits emportés, voitures déportées, bâtiments au sol… Or, un corps en mouvement – que ce soit un ballon lancé à travers la cour de récré ou les vents violents d’un ouragan – renferme une certaine quantité d’énergie cinétique… qu’il est indispensable d’estimer : en effet, les climatologues s’efforcent en permanence de suivre le bilan d’énergie de la machine Terre : le bilan radiatif – l’énergie reçue par la Terre depuis l’espace en provenance du Soleil et celle renvoyée par la planète– mais aussi les échanges d’énergie entre l’océan, l’atmosphère, les continents.\nComment calculer l’énergie cinétique déployée par Irma ? Le physicien Jean Michel Courty, spécialiste des phénomènes quantiques mais passionné par la vulgarisation de la physique et par ailleurs un des auteurs du site Questions de physique s’y est essayé.\nCommençons par des petits rappels: le service d'un joueur de tennis propulse régulièrement la balle de 60 grammes, soit 0,06 Kg, à 120 km/h ! L’énergie cinétique de la balle peut se calculer grâce à l’équation E=1/2 (m) V2 où m est la masse en Kg et V la vitesse exprimée en m/s ainsi 120 km/h =120 000 m/h et comme 1h= 3600 secondes, devient égal à 33,33 m/s. En remplaçant les valeurs dans l’expression mathématique, on obtient l’énergie cinétique de la balle en mouvement qui est égal à environ 33 Joules\nUn calcul à la louche !\nMais rien de plus concret qu’une balle de tennis ! Difficile de déterminer les limites d’un ouragan… Alors ? on baisse les bras ?! pas du tout ! répond le physicien qui se lance dans un des calculs les plus courants en physique : l’ordre de grandeur. C’est-à-dire calculer à une puissance de dix (…0,1, 1, 10, 100…) près, la valeur approximative d’une grandeur physique. Le but est d’estimer « à la louche » cette énergie et de répondre si la quantité d’énergie est l’équivalent d’une année de consommation ou d’une journée ou d’un siècle, histoire de se faire une idée dans un premier temps avant d’affiner les détails.\nDonc la première question est : quelle est la masse d’Irma ? il faut imaginer la forme de l’ouragan, que l’on pourrait assimiler -vraiment à la louche- à un cylindre par exemple, puis calculer son volume et multiplier par la masse volumique de l’air ( la masse d’un m3 d’air ). Son volume -comme lorsque l’on calcule le volume d’une boîte de conserve- est égal à la surface du couvercle multipliée par sa hauteur. Le rayon d’Irma est de 100 km environ (100 000 mètres), ce qui donne la surface de son couvercle égale à (Pi r2). A partir des images satellites on peut estimer sa hauteur que Jean-Michel Courty évalue à 5 km, soit 5000 mètres. Résultat : son volume est de (pi(100 000)2) x 5000)= 1,57 1014 m3, soit 157000 Km3\nPour obtenir sa masse, il faut multiplier son volume par sa masse volumique. Or, la masse volumique de l’air est d’environ 1Kg/m3, ce qui nous donne une masse égale à 1,57 .10 14 Kg.\nLa vitesse des vents est estimée à 200Km/h, (ce qui est équivalent à 55,5m/s environ) or, c’est v2 qui intervient dans l’expression mathématique de l’énergie cinétique soit 3080. Il ne faut pas oublier le facteur (1/2) du ½ mv2 , donc la valeur est de 1540 et l'énergie cinétique est donc de 1540 x1,57. 1014 joules soit environ 2,4 .1017 joules\nUn jour pourra-t-on exploiter Irma?\nDisons environ 3. 10 17 joules d’énergie cinétique dans Irma... Or, la consommation d’énergie électrique annuelle de la France est de 500 TWh. Habituellement nous manipulons des kWh comme unité d’énergie. Précisons qu'un kWh équivaut à 3600000 joules et donc 500 TWh seraient équivalent 1,8 1018 joules pour la consommation d’une année. Alors nos 3. 1017 joules seraient dépensés en quelques mois d’énergie électrique…\nMais autant d’énergie gaspillée a fait germer quelques idées : une start-up japonaise Challenergy, prévoit utiliser une éolienne à axe vertical pour produire de l’énergie en utilisant la puissance d’un typhon. Un essai a été mené en 2016 à Okinawa … Car une chose est sûre : dans les prochaines décennies les phénomènes extrêmes de ce type auront tendance à se multiplier!\nEnergie Ouragan Électricité ouragan irma


Simonpoli Anthony - AnToFpcL™ 8 décembre 2014\tGhjuventù Indipendentista\nA l’initiative de notre organisation, un millier de personnes dont une très grande majorité de jeunes s’est déplacé, en mercredi après-midi à Corte pour marquer colère et désapprobation envers la politique de l’Etat en Corse et le traitement global de notre pays par la société française (médias, institutions sportives, judiciaires, politiques, etc…).\nCette mobilisation confirme que les lignes sont en train de bouger en Corse et que la jeunesse est décidée à prendre en main son destin, sans plus jamais courber l’échine.\nL’incroyable dispositif policier (camions militaires, centaines de gardes mobiles, barrages routiers) présent autour de cette manifestation et barrant le passage jusqu’à la sous-préfecture n’était qu’une provocation pour que les choses s’enveniment.\nEncore une fois, le comportement des représentants de l’Etat en Corse n’a rien de pacifique, et continue d’accentuer l’inexorable sentiment de fracture entre notre peuple et l’auto-proclamée patrie des droits de l’homme.\nIl est extrêmement cocasse de remarquer la capacité de déploiement des forces de police pour contenir quelques centaines de nationalistes, et l’impuissance dont ils font preuve pour arrêter les véritables bandits. Le ridicule de l’Etat est encore une fois mis en exergue à travers cette situation.\nNous remercions toutes les personnes qui ont marché à nos côtés ainsi que les quelques organisations qui ont appelé à manifester ou qui ont intégré notre cortège.\nNous remarquons qu’une fois de plus, les « incidents » tant décriés en marge du rassemblement ne relèvent pas d’une casse gratuite, mais qu’ils ont été dirigés uniquement envers les forces de l’ordre et les symboles d’occupation comme la Société Générale, qui pratique la spoliation de notre peuple et la décorsisation des emplois. Aucun bien privé endommagé volontairement, aucune casse collatérale : c’est certainement ça, l’exception corse.\nNous espérons que cette dynamique de mobilisation de rue tant attendue ne restera pas lettre morte et qu’elle continuera à accentuer la prise de conscience de nos concitoyens quant au sort qui est le nôtre.\nNous avertissons enfin l’Etat que malgré les interpellations, les gardes à vue et les peines de prison, notre capacité d’action reste constante et inébranlable, comme en sont la preuve les événements du 3 décembre à Corte et des jours précédents dans les lycées de Corse. Il faudra donc s’attendre à un renouvellement et à un durcissement de nos revendications dans les semaines et mois à venir si la situation reste inchangée.\nA NOSTRA CUSCENZA HÈ PIÙ CHÈ MAI RESISTENZA\nPrevious SNCM : la DSP ne serait pas transmissible au repreneur selon Bruxelles\nNext #Corse A Festa di a Nazioni in Conca #photos et vidéo


Mots et mets - Page 32 - Mots et mets\nLa quiche sans pâte!\nLe mercredi, j'aime bien que les enfants soient "acteurs" de leur repas et proposent des idées de menu. Mon Petit Bonhomme m'ayant demandé ce matin une quiche, me voilà fort dépourvue: plus de pâte toute prête dans le frigidaire... et pas encore le droit de rester longtemps debout pour confectionner une bonne pâte maison!... Heureusement, je me souvenais avoir lu dans un magazine une recette de quiche sans pâte... et tous les trois avons alors joyeusement préparé la quiche suivante:\n1) Mélanger les oeufs, la farine et le lait.\n2) Ajouter les lardons et le gruyère râpé.\n4) Beurrer un moule et verser l'appareil dedans.\n5) Enfourner th. 210 environ 30 min.\nLe p'tit truc: voilà une recette super facile à faire avec des enfants... et beaucoup moins grasse qu"une quiche "normale", puisqu'il n'y a pas de beurre: on recommencera!!\nQuelques petites "bouchées-bouchons", parfumées à la tomme de Savoie, vous savez, celle fabriquée avec le merveilleux lait des vaches croisées tout là-haut sur l'alpage lors de la dernière randonnée estivale...\nIngrédients (pour une vingtaine de bouchons):\n- 2 tranches épaisses de jambon cru (de montagne, bien sûr!)\n- 200 gr de tomme de Savoie\n1) Mélanger farine, levure et oeufs, puis huile et vin blanc.\n2) Couper les tranches de jambon en fines lamelles, les ajouter, ainsi que la tomme préalablement râpée.\n3) Assaisonner (ne pas trop saler, le fromage et le jambon s'en chargent!).\n4) Mettre l'appareil dans de petits moules et enfourner th. 190, environ 15 min.\nLe p'tit truc: ces bouchons sont encore meilleurs servis tièdes!\nPosté par Hele Helde à 13:58 - Commentaires  - Permalien [#]\nOn ne retient, souvent, des choux et leurs cousins, qu'un aspect "triste sire": goût trop fort, légume d'hiver, régimes et jours blafards...\nMais voilà une petite salade pleine de couleurs et d'énergie pour soigner l'arrivée du printemps et du soleil... en attendant tomates parfumées et basilic du jardin!\n- 200 gr de magret de canard séché et fumé\n- 100 gr de "bleu des causses"\n1) Couper les brocolis pour ne plus garder que des petits bouquets. Les faire cuire à la vapeur une dizaine de minutes.\n2) Pendant ce temps, faire griller les pignons (2-3 minutes).\n3) Défaire les tranches de magret, couper le bleu des Causses en petits dés.\n4) Une fois que les brocolis ont refroidi, les disposer dans un saladier, recouvrir des tranches de magret, des dés de fromage et parsemer les pignons dessus.\n5) Agrémenter avec une petite vinaigrette à base d'huile d'olive et de vinaigre de framboise, qui se marie très bien avec le canard.\nLe p'tit truc: Au lieu du bleu des Causses, on peut aussi saupoudrer cette salade de parmesan râpé.\nDes légumes croquants et pleins de vitamines, du magret parfumé, du bleu fondant, des pignons grillés,... Bon appétit!\nPosté par Hele Helde à 13:26 - Commentaires  - Permalien [#]\nPour un soir d'hiver où le vent souffle dehors en rafales... On tire les rideaux, on se regroupe derrière les fourneaux, on sort les bougies, et on se mitonne cette recette vite faite, mais tellement parfumée... Et tout prend un air de fête!\n(Merci à notre amie Cécile pour cette belle idée de velouté!)\n- 12 belles St Jacques\n- une vingtaine de marrons\n4) Mixer la préparation précédente, en ajoutant la crème et la lait.\nLe p'tit truc: Ce velouté est bien calorique: ne prévoir que des petites quantités!\nTags : Châtaignes, Saint Jacques


Comment augmenter la taille de sa poitrine de façon naturelle » VripMaster\nVous n'êtes pas satisfaite de vos seins naturels, mais vous êtes réticente à supporter les frais et le temps nécessaire à une intervention chirurgicale d'élargissement ? Vous n'êtes pas la seule. Aujourd'hui, de nombreuses femmes se tournent vers une collection de méthodes naturelles pour obtenir de plus gros seins sans chirurgie. Bien que le résultat de l'une ou l'autre de ces méthodes soit beaucoup plus subtil que celui d'un implant, en essayant avec patience plusieurs solutions, il est possible de constater une amélioration modeste. Toutefois, il est important de prendre en note que de nombreuses « astuces » d'augmentation mammaire ne sont étayées par aucune preuve scientifique. Même avec des méthodes qui ont une certaine crédibilité scientifique, le succès n'est pas garanti. En route vers l'étape 1 ci-dessous pour commencer.\nDéveloppez vos muscles pectoraux. Pousser de la fonte n'est pas seulement une façon d'améliorer votre force, votre humeur, et votre santé globale —c'est également un moyen génial d'améliorer vos seins ! Plus précisément, le développement des muscles pectoraux (de la poitrine) sous vos seins avec des exercices réguliers de renforcement musculaire peut aider à améliorer la taille, la fermeté et le maintien du sein le recouvrant. Vous trouverez ci-dessous deux exemples d'exercices que vous pouvez essayer :\nLe développé-couché : couchez-vous sur le dos, les genoux pliés et les pieds à plat sur le sol. Maintenez un haltère dans chaque main, les coudes pliés à un angle de 90 degrés. Utilisez les muscles de votre poitrine pour soulever les haltères vers le plafond et les faire se toucher l'un avec l'autre. Descendez les haltères jusqu'à leur position de départ lentement et en douceur. Faites 3 séries de 12-15 répétitions, 3 à 5 fois par semaine.\nLes pompes : Mettez-vous sur les mains et sur les genoux. Étirez vos jambes derrière vous et installez-vous sur la pointe de vos pieds. Pliez vos bras pour abaisser votre corps vers le sol. Utilisez vos bras et votre poitrine pour revenir à la position initiale. Gardez le dos droit et vos hanches en hauteur afin que votre corps reste bien aligné. Vous pouvez poser vos genoux au sol si les pompes standards sont trop dures. Faites 3 séries de 12-15 répétitions, 3 à 5 fois par semaine.\nConcentrez-vous également sur les muscles de votre dos et de vos épaules. Les muscles pectoraux ne sont pas les seuls que vous devriez travailler. En général, lorsque vous faites de la musculation, vous voudrez vous assurer que vous faites travailler tous vos groupes musculaires principaux chaque semaine pour garantir un renforcement maximum de l'ensemble du corps et éviter les blessures. En outre, réaffirmer des groupes de muscles en plus de ceux de votre poitrine peut également avoir des effets positifs sur la taille de votre torse. Par exemple, renforcer les muscles de vos épaules et du dos peut donner à la partie supérieure de votre corps une apparence tonique et ferme et rend plus facile à maintenir une posture droite et volontaire. Ces deux exercices peuvent faire en sorte que vos seins apparaissent plus gros et plus galbés. Commencez à travailler votre dos et vos épaules avec les exercices d'illustration ci-dessous :\nLe Y : Mettez-vous debout, pieds écartés de la largeur des épaules. Maintenez un haltère dans chaque main à la hauteur de chaque cuisse. Avec un mouvement régulier et contrôlé, levez les haltères en face de vous et au-dessus votre tête en formant un « Y ». Gardez votre tronc ferme et maintenez une posture rigide tout au long de l'exercice. Terminez l'exercice en abaissant lentement les poids jusqu'à leur position de départ. Faites 3 séries de 15-20 répétitions, 3 à 5 fois par semaine.\nLe rameur renégat : Attrapez deux haltères et mettez-vous en position de pompes, avec les bras tendus. Gardez vos hanches immobiles, soulevez un haltère du sol jusqu'à votre poitrine, en gardant votre coude collé contre votre corps. Abaissez l'haltère jusqu'au sol et répétez l'opération avec le bras opposé. Faites 3 séries de 12-15 répétitions, 3 à 5 fois par semaine.\nNe vous souciez pas de devenir baraquée. C'est une légende courante que les femmes peuvent devenir baraquées, moches et aux muscles apparents à cause de la musculation. En fait, il est presque impossible pour une femme d'obtenir de gros muscles costauds sans devenir une physiculturiste professionnelle ni utiliser de stéroïdes. Les femmes ne produisent pas autant d'hormone « testostérone » que les hommes, ce qui fait que, pour elles, il est beaucoup plus difficile de développer naturellement de gros muscles. Alors que les femmes sont parfaitement capables de devenir plus fortes et plus toniques, elles ont généralement besoin de suivre un programme d'athlète professionnel (ou d'utiliser des stéroïdes) pour ne serait-ce que commencer à apparaître musclée d'un point de vue masculin.\nSi vous êtes mince, envisagez de prendre du poids. Les seins sont composés principalement de tissu conjonctif gras. Comme le reste du tissu adipeux de l'organisme, il est éventuellement perdu quand une femme perd du poids. Si vous êtes mince et que vous avez de petits seins, le fait de prendre juste quelques kilos de gras peut aider à remplir votre poitrine. Cependant, vous voudrez éviter une frénésie de prise de poids, étant donné que les effets négatifs de la prise de poids rapide et de l'obésité sont nombreux. Votre meilleur pari est d'augmenter votre apport calorique de façon modérée pour une semaine ou deux, puis d'évaluer vos résultats. Si vous n'aimez pas les changements que vous voyez, retournez à votre régime précédent.\nIl est important de suivre un régime alimentaire sain même si vous essayez de prendre du poids. Augmentez votre apport en protéines maigres, en matières grasses saines et en glucides complexes, au lieu d'aliments riches en mauvais gras et en sucre. En outre, Souvenez-vous de toujours rester active — les centres de contrôle de maladies recommandent environ 2 heures et 30 minutes d'exercices aérobic par semaine, avec au moins deux sessions de musculation.\nNe croyez pas les mythes de « réduction ciblée ». C'est malheureusement une croyance commune qu'il est possible de brûler des graisses dans certaines parties du corps en réalisant un exercice qui cible spécifiquement ces parties. En fait, il n'existe rien qui s'apparente à la réduction ciblée — vous pouvez gagner ou perdre de la graisse de votre corps en tant qu'ensemble, mais vous ne pouvez pas en perdre ou en gagner seulement dans certaines zones. Ce concept a été maintes fois réfuté par la recherche scientifique. Donc, si vous essayez d'obtenir de plus gros seins, ne perdez pas votre temps à essayer de perdre du poids dans d'autres zones de votre corps. Cela ne fonctionne pas !\nMême si vous ne pouvez pas gagner ou perdre de la graisse sélectivement en ciblant certaines parties du corps, vous pouvez développer sélectivement vos muscles en ciblant certaines zones avec des exercices de résistance musculaire. Cependant, gardez à l'esprit que la plupart des gens ont l'air le plus en forme (et sont moins exposés aux blessures) lorsqu'ils ont une routine d'entraînement équilibrée et variée.\nTenez-vous droite. Certaines femmes trouvent que leurs seins semblent plus petits qu'ils ne le sont vraiment quand elles ont une position courbée ou affaissée. Pour mettre votre poitrine immédiatement en valeur, redressez-vous simplement ! Tenez-vous droite, gardez la tête haute et mettez vos épaules en arrière. Gardez votre cou bien vertical — ne le laissez pas tomber vers l'avant. Bombez votre torse subtilement quand vous vous levez et quand vous marchez. Maintenant, jetez un coup d'œil au miroir. Vous serez peut-être surprise de la différence qu'une simple astuce a causée !\nPortez la taille correcte de soutien-gorge. Porter un soutien-gorge qui est soit trop petit soit trop grand peut faire en sorte que vos seins apparaissent plus petits qu'ils ne le sont en réalité. De plus, un soutien-gorge de la mauvaise taille peut être tout simplement inconfortable ! Idéalement, un soutien-gorge devrait maintenir et relever les seins et non pas les aplatir ou les laisser pendre en liberté. Si vous croyez que vous avez la mauvaise taille de soutien-gorge, demandez à faire des essayages la prochaine fois que vous irez acheter de la lingerie. Certaines femmes qui, pendant des années, ont utilisé une seule taille de soutien-gorge ont l'air (et se sentent) visiblement mieux après de nouveaux essayages.\nÉvitez les soutiens-gorge fins ou serrés. Si vous êtes soucieuse de la taille de vos seins, vous voudrez peut-être éviter de porter des soutiens-gorge fins et en dentelle. Ces soutiens-gorge peuvent paraître formidables sur les mannequins d'une boutique de lingerie, mais sur de vraies personnes, ils peuvent s'avérer peu flatteurs. Parce qu'ils ne fournissent que peu de rembourrage et de maintien, ces types de soutiens-gorge peuvent laisser votre buste à l'abandon. Au lieu de cela, adoptez un soutien-gorge rembourré ou de type « push-up » pour tirer le meilleur parti de votre taille naturelle.\nVous voudrez également éviter les soutiens-gorge très serrés comme les soutiens-gorge sportifs (à moins, bien sûr, que vous soyez en train de faire de l'exercice), car ils ont tendance à aplatir votre poitrine plutôt qu'à la mettre en valeur. Ils sont super si vous cherchez à faire de l'exercice sans vous préoccuper de rien, mais pas tellement si vous essayez de maximiser vos courbes.\nNe mettez rien dans votre soutien-gorge. Cette astuce d'école primaire peut faire en sorte que vos seins aient l'air plus grands, mais vous devriez la considérer en tant qu'ultime recours. Utiliser des mouchoirs ou des chiffons pour ajouter artificiellement une taille à vos seins peut être très inconfortable, surtout si ce matériel supplémentaire vous fait transpirer ou irrite votre peau. Si votre rembourrage supplémentaire bouge, il pourrait même donner à vos seins une apparence inégale ou bosselée. De plus, il existe toujours la possibilité que, malgré vos préparatifs, votre rembourrage tombe ou glisse et qu'il devienne visible. Pour cette raison, vous voudrez éviter de rembourrer votre soutien-gorge, sauf si vous sentez que vous n'avez pas d'autre choix.\nObtenez de plus gros seins grâce à votre pilule contraceptive. Pour les femmes qui veulent éviter une grossesse non désirée et qui, par coïncidence, désirent également de plus gros seins, la pilule contraceptive peut être une solution efficace pour ces deux problèmes, étant donné que l'augmentation mammaire est un effet secondaire connu de nombreuses pilules contraceptives à base d'hormones. La plupart des pilules contraceptives contiennent de l'œstrogène, une hormone sexuelle féminine, laquelle, comme indiqué ci-dessous, peut entraîner une légère augmentation des seins. Cependant, vous ne devriez jamais prendre la pilule contraceptive juste pour avoir de plus gros seins ; en effet, il s'agit d'un puissant médicament qui peut avoir de graves effets secondaires (même s'ils sont rares). À cause du fait que ce ne sont pas toutes les pilules contraceptives qui contiennent de l'œstrogène et parce que les pilules contraceptives qui contiennent cette hormone peuvent avoir de nombreux autres effets sur le corps, il est important de consulter votre médecin avant de commencer à prendre une pilule contraceptive. Les effets secondaires de la pilule contraceptive peuvent inclure :\nSaignements inattendus (ou taches)\nObtenez de plus gros seins grâce à votre traitement aux œstrogènes. L'œstrogène, une hormone sexuelle femelle naturelle, peut être prescrite aux femmes pour de nombreuses raisons. Par exemple, elle est fréquemment prescrite aux femmes d'âge mûr pour soulager les symptômes préoccupants de la ménopause. L'un des effets secondaires des œstrogènes peut être une légère augmentation de la poitrine. Encore une fois, cependant, vous ne devriez jamais essayer de prendre de l'œstrogène juste pour avoir de plus gros seins. Remplacer l'approvisionnement naturel d'œstrogène de votre corps avec un supplément artificiel a de nombreux autres effets indésirables et peut augmenter vos chances d'avoir certains problèmes de santé à long terme ; vous ne devriez envisager de prendre de l'œstrogène que si votre médecin vous l'a déjà recommandé, pour d'autres problèmes de santé. Des effets secondaires de l'œstrogène sont :\nObtenez de plus gros seins grâce à votre traitement à la progestérone. La progestérone est une autre hormone sexuelle femelle naturelle, qui peut être prescrite pour un certain nombre de raisons. Par exemple, la progestérone est fréquemment prescrite pour empêcher la surcroissance de la muqueuse utérine chez les femmes qui prennent de l'œstrogène. Comme l'œstrogène, la progestérone peut causer une légère croissance des seins. Toutefois, de même que l'œstrogène, la progestérone est un puissant médicament et ne devrait pas être pris simplement pour augmenter le volume de vos seins. Envisagez seulement de prendre cette hormone si un médecin l'a déjà recommandé pour d'autres raisons. Les effets indésirables de la progestérone peuvent inclure :\nAcné ou croissance des cheveux\nDes symptômes similaires à ceux de l'œstrogénothérapie (y compris une augmentation de la probabilité de certains cancers et maladies graves)\nObtenez de plus gros seins grâce à votre ISRS. Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine ou ISRS, sont un type commun d'antidépresseur qui peuvent provoquer une augmentation mammaire modérée comme effet secondaire . Bien que les ISRS soient relativement sûrs et sans complications par rapport à d'autres formes d'antidépresseurs, il n'est pas toujours sûr de les prendre sans raison, donc, encore une fois, vous ne devriez envisager cette option que si votre médecin a déjà indiqué que vous devriez commencer à prendre des antidépresseurs. Ne prenez jamais des ISRS juste pour obtenir de plus gros seins. Outre la croissance mammaire, les effets secondaires des ISRS comprennent :\nEnvisagez avec prudence les herbes qui favorisent la croissance mammaire. Une large sélection de suppléments alimentaires à base d'herbes et de plantes qui prétendent encourager la croissance des seins est disponible à la vente en ligne et dans les herboristeries. Bien que certaines femmes ne jurent que par ces remèdes naturels, il n'a pas été scientifiquement prouvé qu'ils sont aussi efficaces que les remèdes traditionnels « occidentaux » et ils doivent être pris en compte avec une dose raisonnable de scepticisme. En outre, certaines herbes naturopathiques peuvent potentiellement causer de graves complications chez les personnes qui prennent certains médicaments (notamment des anticoagulants) , il est donc recommandé de toujours en parler à un médecin avant de commencer un traitement de compléments alimentaires à base de plantes. Les herbes qui prétendent encourager la croissance mammaire sont :\nConsidérez les huiles naturelles ou les crèmes non vérifiées. Outre les suppléments à base de plantes médicinales qui prétendent agrandir les seins, de nombreuses lotions topiques, huiles et crèmes prétendent avoir un effet similaire. Comme avec les herbes, il y a peu de preuves scientifiques (voire aucunes) que ces lotions ont un effet visible sur la croissance des seins, bien que certaines femmes affirment avoir utilisé ces cures topiques avec succès. Avant de tenter d'utiliser l'une de ces méthodes, consultez un médecin pour en parler et découvrir des moyens vérifiables et plus efficaces d'atteindre votre objectif d'élargissement mammaire.\nPrenez en note que certains médicaments hormonaux actuels, comme l'œstrogène, existent dans une forme topique. À doses suffisantes, ces médicaments sont effectivement célèbres pour provoquer une augmentation du volume des seins. Attention à ne pas confondre ces crèmes hormonales, qui peuvent avoir d'autres effets secondaires, avec des médicaments naturopathiques.\nEssayez un massage des seins. Certaines sources affirment que, par le massage des seins avec une bonne technique, il est possible de causer une légère croissance mammaire. Parfois, ces sources recommandent d'utiliser une huile spéciale, de la crème ou des gadgets pour encourager la croissance. Même si cela peut vous faire sentir bien et vous détendre, ce qui peut entraîner une amélioration de l'humeur et de la posture, il n'existe aucune preuve scientifique que la croissance des seins peut être stimulée via le massage.\nToutefois, car cette méthode est relativement sûre et peu coûteuse (sauf si vous achetez un kit de massage disponible à la vente dans les magasins de naturopathie), n'hésitez pas à l'essayer à volonté. Comme indiqué ci-dessus, les massages peuvent être un outil pratique pour atteindre un état d'esprit calme et détendu.


Hôtel Golden Crown Istanbul Turquie : Séjour Istanbul Turquie\nVacances pas chères Istanbul\n1507€ttc / pers.\nProchain départ à ce prix : Bale, le 01/04/2021\nRéf : 1130314 (15J/14N)\nL'hôtel Golden Crown 3* (normes locales) est situé à proximité du Grand Bazar d'Istanbul. Le Bosphore est situé à environ 500m et les curiosités principales comme la Mosquée Bleue, la basilique Sainte Sophie et le palais Topkapi sont à quelques minutes à pied. La station de tram est à environ 300m et l'aéroport à environ 17km.\nL'hôtel dispose de 35 chambres réparties dans un bâtiment de 5 étages (ascenseurs).\nToutes les chambres sont équipées de salle de bains ou douche, toilettes, sèche-cheveux, téléphone, WiFi, coffre-fort, télévision, minibar (payant) et climatisation (à certaines heures, centralisée).\nDurant votre séjour, vous serez logés en formule petit-déjeuner sous forme de buffet.\nPour votre confort, l'hôtel met à votre disposition un coin télévison, connexion WiFi, coin salon et avec supplément un coin Internet et service de blanchisserie (à certaines heures).


Doudoune mi-longue col fourré - Blancheporte\nAccueil / Vêtement femme / Veste & Manteau / Parka & doudoune / Doudoune mi-longue col fourré\nDétails élégants, matelassage actuel, longueur parfaite et fausse fourrure … en voilà une jolie façon de se protéger du froid ! Conseil mode :\nAvec son encolure fourrée et ses biais contrastés, cette doudoune joue la carte du raffinement pour nous faire traverser la saison au chaud et avec style !\n- Une belle fausse fourrure au col qui nous protège des coups de froid.\n- Une capuche insérée dans le col pour garder notre tête au sec.\n- Des découpes bretelles qui élancent notre silhouette.\nEntièrement doublée, matelassée et ouatinée. Capuche insérée dans le col montant double fantaisie bordé d'un biais enduit contrasté. Belle fausse fourrure à l'encolure. Fermeture zippée bordée d'un biais enduit contrasté. 2 poches zippées en biais avec passepoil contrasté. Manches longues. Matelassage en biais. Parementure intérieur jusqu'aux coutures épaules et enforme dos. Base avec finition biais enduit contrasté.\n- Extérieur traité déperlant 100% polyester.\n- Doublure et ouatine 100% polyester.\nCouleurs: marine, chocolat, rouge foncé\nParka multipoches « spécial froid » - noir


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ÉRÉTRIE. - Palestre Sud - 2018\nPublic area - Sanctuary - Religious building - Sporting establishment - Palaestra\nDans le quartier Sud-Est de la ville antique d'Érétrie, G. Luisoni et G. Ackermann (ESAG) ont mené, du 23 août au 7 septembre 2018, une campagne de fouilles sur la Palestre Sud. Même si cet édifice est connu depuis la première moitié du XXe s., il n'avait été que très peu étudié et une fouille était nécessaire pour reconnaître les états de construction et pour comprendre la relation entre la Palestre et le Gymnase hellénistique (fig. 1). Treize sondages ont été effectués. Ils sont atteint une faible profondeur en raison du niveau marin et du caractère marécageux de ce secteur.\nPlusieurs murs en petit appareil forment un enclos orthogonal de 700 m2 comprenant une vaste cour bordée par une colonnade au Nord (I1) et un petit local dans l’angle Sud-Est (T1). L’appareil des murs suggère une datation au Ve s. av. J.-C. et la céramique recueillie est antérieure au début du IVe s. On restitue au complexe deux autres colonnades. Les différents indices permettent de lui attribuer une fonction publique.\nÀ la fin de la période classique, on observe un deuxième état (en rouge, fig. 2), dans la continuité de la palestre. Les fondations de ces murs sont en blocs de conglomérat et assises de calcaire. Il comporte ainsi la cour (A2), un nouveau portique coudé à l’Ouest et au Sud (B-C), et une grande exèdre à colonnade centrale (I1-2). La fonction de Palestre est confirmée ; on a trouvé dans la cour plusieurs colonnes votives et peut-être un pilier hermaïque. Le type d’appareil employé est bien attesté à Érétrie au IVe siècle et la céramique confirme cette datation.\nAu Nord-Ouest de la palestre, un enclos quadrangulaire (E, en vert sur le plan, fig. 2-3), accessible par l’Ouest par une porte à antes, avait été mis au jour par K. Kourouniotis en 1917. On y trouve un puits peu profond et une grande base (pour un autel, des statues, des offrandes ?). Les inscriptions découvertes dans ce secteur identifient cet espace à un sanctuaire d’Ilithyie. Sous le mur Nord de ce sanctuaire a été trouvé un dépôt votif composé d’une centaine de cotyles miniatures, datant du dernier quart du IVe s. ou des premières années du IIIe s. (fig. 4). Les locaux situés à l’Est de la cour (K-Y, en orange ; fig. 2), constituent vraisemblablement des aménagements hellénistiques, avec de nombreux remplois.\nD’après le rapport annuel de l’École suisse d’archéologie en Grèce en 2018.\nFig. 1/ Erétrie, la palestre Sud. Plan de situation dans la ville antique.\nFig. 2/ Érétrie, plan de la palestre Sud avec les états de construction\nFig. 3/ Érétrie, palestre Sud, vue générale avec le sanctuaire d'Ilithyie en premier plan\nFig. 4/ Érétrie, palestre Sud. Dépôt de cotyles trouvées sous le mur Nord du sanctuaire d'Ilithyie.


Façons de négocier votre salaire avec les RH - Esprit & Santé\nCes étapes peuvent être utiles\nPlus que ce que la plupart réalisent, négocier avec les RH lors de votre discussion salariale pendant le processus d’embauche est très important. S’ils vous offrent moins que votre standard, vous devez toujours négocier votre salaire avec eux. Et il faut le faire assez habilement, sans avoir l’air d’avoir des droits et d’être égoïste. Voici quelques pistes pour négocier efficacement votre salaire.\nC’est toujours une bonne idée de rechercher le salaire moyen du marché pour votre poste. Ne sautez pas sur l’offre telle qu’elle est sur la table. Fournissez une gamme qui répond à votre rôle et à vos responsabilités professionnelles.\nSi vous avez un certain nombre d’années d’expérience à votre actif, avec une certaine valeur ajoutée de compétences, vous pouvez obtenir un certain niveau de salaire. Puisque vous apporterez beaucoup à la table, votre valeur professionnelle augmentera automatiquement.\nAllez au-delà de votre salaire de base\nNe laissez pas votre salaire de base vous définir. Et ne négociez pas votre salaire en fonction de votre ancien salaire. C’est une grosse erreur que la plupart des gens font. Optez toujours pour une fourchette de salaire qui vous offre une perspective plus large.\nSavoir quand refuser une offre\nSi votre responsable du recrutement n’est pas en mesure de s’occuper de l’échelle salariale que vous lui avez fournie, après avoir soigneusement examiné votre valeur et votre rôle, sachez qu’il est temps de refuser cet entretien. Connaissez votre valeur et attendez le bon poste.


Nos conseils - La pèlerine\nL'équipe de la Pèlerine est à votre disposition pour vous conseiller sur votre randonnée (Tél : 04 71 74 47 40), sur le niveau adapté à votre forme physique, sur ce que vous avez envie de découvrir, sur le matériel à choisir... etc.\nVous trouverez ici sur notre site www.lapelerine.com quelques informations utiles (voir paragraphes ci-dessous), sachant que vous aurez dans votre dossier une fiche technique détaillée et de la documentation.\nN'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien ou à votre médecin, pour se procurer des remèdes qui pourraient vous être utiles pendant votre randonnée.\nTopo-guide, balisage et niveaux\nIl n'est pas nécessaire d'avoir un bon niveau sportif pour effectuer nos randonnées, ceci dit il est important d'avoir un minimum de condition physique pour profiter au mieux du séjour. L'idéal est de pouvoir saisir les occasions de marcher tous les jours de l'année, ce n'est pas toujours possible, mais 1 mois avant de partir en randonnée si l'on n'a pas d'activité physique, éviter les ascenseurs et plutôt prendre les escaliers, faire ses achats à pied etc... Saisir toutes les opportunités pour marcher.\nLe petit conseil homéopathique de LA PELERINE\nSi vous avez des douleurs musculaires (courbatures), prendre 3 granules 3 fois par jour d'ARNICA 5 CH\nSi vous avez un début de tendinite, tentez 3 granules 3 fois par jour de RUTA GRAVEOLENS 5 CH.\nIl est important de bien s'alimenter, vos muscles auront besoin de force, pensez à prendre avec vous quelques barres énergétiques genre pâte de fruit, barres de céréales, fruits secs etc..... La boisson est très importante, il faut boire au minimum 1 litre ½ d'eau par jour, en cas de chaleur 2 litres, qu'il ne faut pas boire d'un coup mais répartir dans la journée afin d'éviter la déshydratation. Vous trouverez facilement sur le chemin, soit aux fontaines de village, soit en demandant à des habitants.\n• N'oubliez pas le petit-déjeuner copieux (céréales, confiture, pain, fromage, beurre, boisson chaude...)\n• Menu idéal pour le soir : soupe, jambon avec pates ou riz, pain et fruits.\n• Eviter de boire l'eau des torrents ou des fontaines de village (une eau claire n'est pas forcément potable).\nVos pieds seront les organes les plus sollicités lors de votre randonnée, il est donc très important d'être bien chaussé. Ne pas partir en randonnée avec des chaussures neuves que vous n'avez jamais portées, le choix de la chaussure reste personnel : il existe des chaussures basses, montantes, bien se renseigner auprès de votre vendeur, en demandant des chaussures imperméables, avec une bonne adhérence de la semelle etc...... Pensez à prendre des chaussettes renforcées, plusieurs paires.\n- Coupe vent (cape de pluie) ou parka type GORE TEX (imperméable et respirant).\n- Un petit sac pour vos déchets.\nLe « très important » qui contribue à la sauvegarde de notre Nature propre\n- Un sac poubelle à ramener avec vous jusqu'au prochain village. Nous insistons sur le fait qu'il ne faut pas laisser le moindre papier ou kleenex sur les chemins ou dans les sous bois, il est facile de prendre un petit sac en plastique et de le jeter dans une poubelle le soir à l'étape.\n- Le bâton télescopique.\n- L'appareil photo léger.\n- Les poches latérales sont très pratiques : lunettes, casquette, kleenex, ...\nPresque tous nos chemins sont balisés et nous fournissons un topo guide et des cartes sauf sur certaines destinations "étranger" où les cartes n'existent pas, il y a dans ces cas là un descriptif précis. Il est préférable de savoir lire une carte bien que sur la majorité de nos destinations le balisage + les notes de routes permettent de trouver son chemin très facilement.\nRANDONNEE EN LIBERTE : Sur les chemins de Compostelle, il est très facile de se repérer, tous les chemins sont très bien balisés, et nous fournissons un topo guide. Les topos guides ont l'avantage de rassembler notes de route et cartes, et il est expliqué la façon de lire le balisage.\nRANDONNEE ACCOMPAGNEE : Pas besoin de topo guide, vous êtes accompagné par un guide qui sera apte à vous parler de l'histoire du chemin, de la flore et de la vie locale des régions traversées.\nLa Pèlerine propose des séjours adaptés au plus grand nombre de randonneurs car la performance sportive n’est pas la priorité de l’agence. Découvrir et prendre son temps, respirer et écouter, profiter d’un bon accueil et de la cuisine du terroir sont les valeurs simples que nous revendiquons.\nCependant, et selon le choix de la région, nous avons établis des niveaux de difficulté qui s’échelonnent de 1 à 4 et qui sont symbolisés par des chaussures de randonnée.\nNiveau 1 : Marche et découverte de moins de 4h par jour sur des chemins ou pistes, accessible à toute personne aimant la marche.\nNiveau 2 : En moyenne, marche de 4 à 5h par jour sur chemins, pistes ou sentiers vallonnés qui n’excédent pas plus de 500m de dénivelée positive cumulée.\nNiveau 3 : En moyenne, marche de 5 à 7h par jour sur chemins ou sentiers et / ou 600 à 800 m de dénivelée positive environ et / ou 15km.\n!!! Certaines journées de marche de nos programmes présentent peu de dénivelée mais les étapes sont parfois longues. (25 /30km).\nNiveau 4 : En moyenne, marche de 6h et plus sur sentiers et hors sentiers et/ ou 800 à 1000 m de dénivelée positive avec possibilité de passages en altitude.\n- Ne faites pas de feu par temps sec.\n- Gardez également vos N° de contrat et téléphone de l'Assurance Assistance et le N° de LA PELERINE.\n- Gardez toujours votre cape de pluie, ou votre coupe vent au fond du sac, même si le ciel est bleu le matin.\nNos assurances, Contrat Assistance Plus, Contrat Sérénité, Contrat Sérénité Carte Bancaire sont individuelles et facultatives. Elles doivent être souscrites AU PLUS TARD 14 JOURS OUVRES après l'inscription au séjour, et ne peuvent prendre effet, qu'après le paiement de l'intégralité du prix du séjour. La souscription à nos assurances est accessible à toutes les personnes quel que soit son pays de résidence.\nLe montant de l'assurance Contrat Assistance Plus (assurance Assistance/Rapatriement) est de 1.7 % du prix du séjour. Il prend uniquement en compte le prix du séjour.\nLe montant de Contrat Sérénité (assurance Assistance/Rapatriement, assurance annulation et interruption de séjour) est de 3.6 % du prix du séjour. Il prend en compte le prix du séjour + les suppléments (supplément chambre individuelle, supplément 1 seul participant, nuits supplémentaires, transferts éventuels ...etc....).\nEn cas d'annulation de votre part, et si vous n'avez pas souscrit à notre assurance annulation, des frais d'annulation seront retenus.\nLe montant des frais dépend de la date d'annulation :\n2) entre 30 jours et 22 jours avant le départ : 25% du montant du voyage.\n3) entre 21 jours et 15 jours avant le départ : 50% du montant du voyage.\n4) entre 14 jours et 8 jours avant le départ : 75% du montant du voyage.\n5) entre 7 jours et 2 jours avant le départ : 90% du montant du voyage\n6) moins de 2 jours avant le départ : 100% du montant du voyage.\n!!! En cas d'annulation de la personne avec laquelle vous deviez partager la chambre, le supplément chambre individuelle vous sera facturé.\nDurant le séjour, avant toute démarche, contactez MUTUAIDE ASSISTANCE au +33 (0)1 45 16 43 47 (si vous avez souscrit à nos assurances).\n!!! Pour pouvoir bénéficier de l'interruption de séjour, vous devez avoir souscrit à l'assurance Contrat Sérénité soit 3.6 % du montant total du séjour.\nPour toutes nos destinations étranger, nous indiquons les formalités, il faut parfois certaines vaccinations mais aussi carte d'identité ou passeport en cours de validité et parfois visa, ne vous y prenez pas à la dernière minute pour effectuer toutes ces démarches.\nPour nos destinations à l'étranger que nous proposons cette année, il y n' y a pas de vaccination obligatoire. Il faut simplement être à jour de ses vaccinations obligatoires en France.\nEn ce qui concerne les visas, ils sont obligatoires pour le Vietnam, l'Inde, le Cap Vert et le Sri Lanka.\nN'oubliez pas non plus de vous renseigner sur les assurances : nous proposons une assurance annulation et une assurance assistance rapatriement et interruption de séjour. Peut être êtes vous déjà assurés, dans ce cas, demandez bien les clauses à votre assureur.\nBeaucoup de ces infos ont été prises dans un petit guide édité par la FFRP et l'EXPRESS , et dans un guide édité par PELERIN MAGAZINE.


L'Insatiable - Infos, réflexions, humeurs et débats sur l'art, la culture et la société… FESTIVAL OASIS BIZZ’ART Du 7 au 10 Juillet - L'Insatiable\nFESTIVAL OASIS BIZZ’ART Du 7 au 10 Juillet\n28 juin 2017, par Nicole\nA l’occasion de son 15ème anniversaire, OASIS BIZZ’ART nous invite à St Marcel-lès-Sauzet du 7 au 10 Juillet.\nCe festival multidisciplinaire et indiscipliné est situé en Drôme provençale, entre forêts et rivières, entre ciel et terre.\nArts plastiques, performances artistiques et équestres, stages, cirque et plusieurs concerts chaque soir, le tout sur un site naturel entièrement scènographié.\nCette année, le festival met les bouchées doubles avec une programmation toujours aussi riche et variée et des artistes de qualité :\nTINARIWEN // LES MOTIVES (Zebda) // WARSAW VILLAGE BAND // A-WA // BABA ZULA // DJ CLICK // LOS WEMBLER’S // HIPPOCAMPE FOU et bien d’autres...\nCette année encore, des ateliers, des stages et des masterclass se dérouleront tout au long quatre jours.\nOn pourra se restaurer sur place avec des produits locaux !\nToutes les bières servies au bar sont artisanales et locales (bio pour certaines).\nLes visuels proposés ont été réalisés par Valérie Dumas.


[Empowerment] «Il y a des discours sur la...\nRescooped by 694028 from Le BONHEUR comme indice d'épanouissement social et économique.\n[Empowerment] «Il y a des discours sur la banlieue qui victimisent et dépolitisent»\nFrom www.liberation.fr -\tFebruary 1, 2013 8:18 AM\nLes sociologues Michel Kokoreff et Didier Lapeyronnie, qui publient cette semaine un essai intitulé «Refaire la cité», défendent la nécessité de redonner du sens politique aux banlieues.\nVia Couac Toulouse, association concert urbain\nPour réduire la dette publique, taxer le capital immobilier\nFrom www.lemonde.fr -\tOctober 11, 6:56 AM\nUne note de France Stratégie avance de nouvelles propositions pour aider les Etats de la zone euro trop endettés en cas de nouveau choc.\nRescooped by 694028 from Le droit du travail dans tous ses états\nFrom www.toutsurmesfinances.com -\tOctober 11, 4:12 AM\nLa température d'un appartement peut poser problème à l'occupant dès qu'il fait froid. Quelle est la date d'allumage et d'arrêt 2017-2018 d'un chauffage collectif ? Quelle est la température minimum prévue par la loi ?\nVia Le droit du salarié dans tous ses états\nLe droit du salarié dans tous ses états's curator insight,\tOctober 11, 4:08 AM\nÇa va chauffer, ensemble réchauffons-nous !\nFrom www.sciencesetavenir.fr -\tOctober 9, 2:26 PM\nNOVABUILD's curator insight,\tOctober 10, 3:57 AM\nJacques Lebègue's curator insight,\tOctober 13, 6:10 AM\nDomotique, objets connectés et réduction de facture EDF\nFrom liberez-ma-maison.com -\tOctober 4, 1:36 PM\nLes objets connectés et la domotique permettent d’aller plus loin en ce qui concerne l’optimisation des dépenses énergétiques.\nUn tiny house spécialement adapté aux handicapés\nFrom www.build-green.fr -\tOctober 3, 3:37 AM\nLe cabinet d’architecture dans le Vermont LineSync Architecture a conçu ce prototype de Tiny House baptisé « Wheel Pad » d’environ 18,5 m2 pour des personnes âgées ou à mobilité réduite.\nBuild Green's curator insight,\tOctober 3, 1:43 AM\nAménager une micro maison mobile pour l'adapter aux handicapés, un beau challenge réussi pour cette tiny house américaine\nPlus que quelques semaines pour profiter du PTZ partout en France\nFrom www.capital.fr -\tSeptember 27, 3:34 AM\nDès l’an prochain, ce coup de pouce à l’achat destiné à soutenir financièrement les primo-accédants sera recentré dans les zones les plus tendues. , Comme on s’y attendait, le gouvernement a choisi de\nTaxe d'habitation : chamboule-tout en perspective pour les impôts locaux\nFrom www.boursedescredits.com -\tSeptember 26, 4:44 AM\nPromesse de campagne d'Emmanuel Macron, la taxe d'habitation sera progressivement supprimée pour la plupart des ménages à partir de 2018, prélude à une "refonte de la fiscalité locale" voulue par l'exécutif mais redoutée par les collectivités.\nRescooped by 694028 from architecture verte\nRadon : trois mille morts par an dans l’indifférence\nFrom www.60millions-mag.com -\tSeptember 24, 11:58 PM\nL’impact de ce gaz radioactif sur la santé des Français vient d’être revu à la hausse. Cancers de la peau, du poumon, leucémies… Il est temps d’agir !\nVia Michèle Turbin\nMichèle Turbin's curator insight,\tSeptember 24, 11:00 PM\nRescooped by 694028 from Revue de presse "Logement et Habitat" de l'ADIL des Yvelines\nLes #HLM rompent les #négociations avec le gouvernement sur la baisse des #APL\nFrom www.lemonde.fr -\tSeptember 23, 3:14 AM\nPour l’Union sociale pour l’habitat, le projet du gouvernement sur les APL est « techniquement, économiquement et socialement inepte ».\nVia ADIL des Yvelines


LE BOUT D'ANGRIE - GÎTE LA LONGÈRE, ANGRIE\n©gîte-du-bout-d'angrie ©gîte-du-bout-d'angrie ©gîte-du-bout-d'angrie ©gîte-du-bout-d'angrie ©gîte-du-bout-d'angrie ©gîte-du-bout-d'angrie\nA partir de 1 500€ Week-end (meublé)\nAccueil Meublés LE BOUT D'ANGRIE - GÎTE LA LONGÈRE\nLE BOUT D'ANGRIE - GÎTE LA LONGÈRE\nAppeler 07 71 11 80 11\nWeek-end (meublé)1 500€\nAu cœur de l'Anjou, bienvenue au Gîte du Bout d'Angrie, où vous profiterez de sa grande capacité d'accueil, de sa piscine intérieure chauffée et de sa proximité des grandes villes des Pays de la Loire (Angers, Nantes, Rennes...).\nDéjà visible sur le cadastre Napoléonien de 1832, cette grande bâtisse servant d'étable, entièrement rénovée, est le bâtiment principal de notre lieu. Disposée en rez-de-jardin, elle est équipée d'une cuisine professionnelle et d'une grande salle de restauration. Elle est aussi aménagée d'une piscine intérieure chauffée toute l'année à 29/30°. A l'étage vous y trouverez un espace salon, 5 chambres de 2 ou 3 couchages, toutes équipées d'une salle de bain et de sanitaires, ainsi qu'une grande salle de pratique destinée aux stages bien-être et aux séminaires d'entreprises.\nWeek-end (meublé)Forfait location privative du vendredi 18h au dimanche 18h Formule pension complète à partir de 57€ (tarif en formule basique, par jour et par personne)1 500€\nLatitude : 47.567596 - Longitude : -1.022837\nCIRCUIT LES FOURS A CHAUX D'ANGRIE\nCIRCUIT LES GRÉS ET TERRES D'ANGRIE\nLE BOUT D'ANGRIE - CHAMBRES D'HÔTES LA REMISE À FOIN


L'invité du Grand Réveil : Christophe Arend - Radio Mélodie\nL'invité du Grand Réveil : Christophe Arend\nChristophe Arend, député LREM sur le territoire de Forbach.\nIl y a presque deux semaines, on découvrait l’ampleur des incendies en Amazonie. Aujourd’hui, 46 députés et 17 organisations non gouvernementales signent une tribune pour ne pas être complices de la déforestation.\nIl faut savoir que l'Amazonie c'est le poumon de la planète et en dehors du fait que ça capte une partie du carbone de l'atmosphère qui est toxique pour le réchauffement, ça nous fournit de l'oxygène, ça héberge une grande partie des écosystèmes et des espèces de la planète, et ça commande plus ou moins directement 10% des ressources en eau de la planète qui sont un enjeu important pour le futur. Donc aujourd'hui ce qui se passe en Amazonie ça concerne le monde entier.\nQue demandez-vous ? Une loi garantissant qu’aucun produit issu de la déforestation n’entre sur le territoire ?\nPlusieurs niveaux. On a bien conscience que c'est un pays souverain et qu'on ne peut pas trop se mêler de ce qui se passe chez eux. Mais on a quand même la Guyane qui est à proximité. Ensuite il faut savoir que la France est aujourd'hui le pays au monde qui consomme de manière directe ou indirecte le plus de choses issues de cette déforestation. L'exemple typique c'est le soja. Aujourd'hui on déforeste pour produire du soja et ce soja on l'importe soit directement soit on l'importe au travers d'animaux, de viande nourris par ce soja. Donc il faut que en France on prenne bien conscience de cela et qu'individuellement aujourd'hui on prenne nos responsabilités, qu'on consomme moins de viande issue de la déforestation. C'est aussi au niveau des instances nationales qu'il faut une prise de conscience. C'est pour ça qu'après cette tribune on a demandé à être reçus à Matignon pour constituer un groupe de travail pour voir si la France peut impulser au niveau européen.\nOn a besoin de soja en France. Est ce qu'on peut en produire suffisamment ?\nUne grande partie du soja que l'on consomme en France vient d'une consommation indirecte, de part l'alimentation des bovins issus de l'importation. Je ne dis pas qu'il faut interdire de consommer de la viande ou du lait mais qu'on limite au besoin la consommation de viande et de lait qui arrivent de ces régions là. Le Mercosur qui est un accord qui est en train de se négocier entre la France, l'Europe et ces pays là doit être suspendu et cet argument de poumons et de richesse pour la nature doit être le tout premier argument, le tout premier élément à prendre en compte dans ces négociations.\nIl y a une loi qui peut arriver dans les prochains mois, les prochaines années ?\nIl peut y avoir une loi franco française. Ce serait la France qui limite la consommation de choses qui entraînent la déforestation. En 2017, il y a déjà eu une loi qui contraint les grands groupes internationaux à dire quel est leur impact environnemental. Seulement aujourd'hui cette loi n'est pas encore appliquée. Donc il faut aussi appliquer ces choses là. Malheureusement, si on fait seulement une loi française et que l'impulsion n'est pas européenne le poids est relativement faible. Si 67 millions de Français s'imposent quelque chose sur 7 milliards d'humains, quand on regarde au niveau européen on est quand même déjà à 500 millions d'individus.\n| mercredi 4 septembre 2019 à 08:31