Des ailes à son rêve\nEcoexplorateur et conférencier Raphaël Domjan se prépare à effectuer un vol stratosphérique à bord d'un avion solaire\nToujours plus loin. Toujours plus haut. Poussé par un optimisme inconditionnel. Porté par une cause écologique dont il se fait le défenseur, le Neuchâtelois Raphaël Domjan n'attend plus qu'une météo complice pour tester son avion solaire, SolarStratos. Un biplace de 450 kilos, prêt à déployer ses ailes photovoltaïques d'une envergure de 24 mètres, qui devrait, avant la fin de l'année, trouver sa vitesse de croisière et grimper à 25 kilomètres. Ce record d'altitude jamais atteint par les courriers traditionnels, Raphaël Domjan, initiateur de l'aventure et pilote, le tentera alors au côté d'un certain Bertrand Piccard. «Nous volerons ensemble, nous ne sommes pas en compétition», précise l'homme de 45 ans, qui espère bien contempler la courbure de la terre et les étoiles en plein jour. Un défi technique et humain que l'écoexplorateur, terme qu'il s'est taillé sur mesure, relève dans un but bien précis: promouvoir les énergies renouvelables et prouver leur extraordinaire potentiel. «La démonstration vaut bien plus que la théorie. Mes explorations sont toutes en lien avec le développement durable», affirme le quadragénaire, intarissable sur le sujet, estimant que nous disposons de la technologie nécessaire pour s'affranchir des énergies fossiles. Sous réserve de changer nos méthodes et mentalités. Et alors qu'il prône une transition rapide mais «sans mettre en péril notre civilisation».\n«La planète va mal. Les signes du dérèglement climatique sont très inquiétants, les voyants au rouge. Et il n'est pas sûr que nous éviterons le pire. Mais certaines personnes ont pour mission de lancer des alarmes, d'autres de proposer des solutions concrètes. Nous devons renoncer aux énergies fossiles au plus vite, tout en agissant de manière intelligente. Contribuer à prendre cette direction plutôt que de se battre contre. Sauf pour le charbon, qu'il faut abandonner de suite», poursuit le chantre du solaire qui se positionne aussi en faveur d'une meilleure répartition des richesses. Et, via les énergies propres, mise sur la création de nouveaux emplois. Une vision bien rodée d'un rêveur pragmatique qui n'en est pas à son coup d'essai. Entre 2010 et 2012, cet ingénieur a fait le tour du monde à bord d'un bateau solaire voguant à une vitesse de 6 nœuds avec quatre autres membres de l'équipage. Imaginé par Raphaël Domjan, conçu avec son équipe, l'esthétique catamaran a bouclé le périple de 60000 kilomètres en 585 jours, propulsé uniquement par les rayons de l'astre du jour, glissant, sans bruit, sur tous les océans. Et Raphaël Domjan de se souvenir avec émotion de ce voyage extraordinaire et de l'accueil chaleureux réservé aux navigateurs aux différentes étapes. Entre enthousiasme, fascination et optimisme... Un projet parmi bien d'autres encore, comme ses kayaks équipés de panneaux photovoltaïques testés en régions polaires, un taxi solaire et électrique ou encore la création, avec un ami d'enfance et son frère, du premier hébergeur Internet solaire au monde... Sans oublier, par le biais de sa Fondation SolarPlanet promouvant la protection de l'environnement et de la biodiversité, différentes initiatives humanitaires où le soleil occupe toujours le premier rôle, pourvoyeur d'énergie d'une centrale pour une communauté péruvienne sur les bords du lac Titicaca, assurant l'éclairage d'une salle d'accouchement au Mali en partenariat avec l'ONG Terre des hommes...\n«Je suis un aventurier qui veut faire rêver, mais avec un but collectif et commercial. J'espère que mon avion solaire servira au développement de projets utiles», relève encore ce précurseur en matière d'écologie expérimentale, toujours prêt à relever de nouveaux défis, à franchir des seuils inconnus. Une soif d'innovation et de découverte déjà présente dans sa jeunesse. «J'ai toujours eu besoin de construire des choses. D'avoir les mains dans le moteur. A 12 ans, avec mon frère, on a bricolé une aile delta qui n'a toutefois pas fonctionné» se rappelle celui qui, gamin, était fasciné par le commandant Cousteau. Puis qui, jeune homme, cumulera les centres d'intérêts et deviendra ingénieur, pilote d'avion, guide de montagne et ambulancier. Une dernière fonction qui le conduit toujours à travailler, un à deux jours par semaine, à la centrale du 144 à Lausanne pour laquelle il a développé un système informatique et de gestion. «Je suis arrivé dans ce service en 1998. J'y suis très attaché. Je ne vais plus sur le terrain mais m'occupe de gestion du personnel et de divers projets. Une manière aussi de participer à l'effort social. Chaque jour de ma vie est ainsi, comme je l'entendais, différent», s'enthousiasme Raphaël Domjan qui affirme, sans hésiter une seconde, être heureux. Et n'avoir pas l'impression de travailler, ses différentes activités lui procurant toutes beaucoup de plaisir. Et alors que l'homme rayonne déjà de nouvelles idées au terme de l'épopée de SolarStratos... «Le temps me manque», soupire ce pionnier hyperactif, le feu de sa passion nourri à l'énergie solaire. Autant dire à une source intarissable... «Mais le jour où je m'arrêterai, ce sera, j'espère, pour contempler un monde durable.»


Le Patient-Family Partner Program harmonise l’engagement du patient par des actions améliorées\nLe Patient-Family Partner Program harmonise l'engagement du patient par des actions améliorées\nSEATTLE, 30 mai 2017 /PRNewswire/-- Dans un effort pour aider les organismes de soins de santé autour du globe à mieux percevoir la voix du patient et à améliorer les travaux entourant la satisfaction des patients, le Virginia Mason Institute propose maintenant à ses clients dans le monde entier son Patient-Family Partner Program.\nLes services, regroupant un encadrement complet par des sensei directoriaux du Virginia Mason Institute, des matériels de formation sur mesure et des facilitateurs accompagnant les programmes sur place, visent à préparer de façon optimale toute organisation de santé pour qu'elle puisse intégrer la participation des patients, de leurs familles et des membres de la communauté comme partenaires dans les travaux d'amélioration de la qualité. L'autonomisation du patient lui permet d'apporter un retour d'information concret sur les soins reçus tout en prenant conscience en même temps de la complexité des soins de santé afin que ceci profite aux futurs patients.\nLe Patient-Family Partner Program est un produit du propre programme de Virginia Mason. Son immense succès et son impact ont abouti à de nombreuses améliorations des produits qui aujourd'hui mettent à profit et procurent un flot continu de valeur ajoutée. Depuis sa création en 2007, le programme a pris de l'ampleur pour atteindre 200 partenaires patient-famille, activement engagés et apportant des ensembles de compétences reflétant leurs horizons divers. Fait intéressant, depuis lors, les réclamations concernant les responsabilités professionnelles ont vu une réduction de 74 %, d'où de considérables économies ; ceci représente un simple aperçu de l'impact mesurable du Patient-Family Partner Program sur la sécurité des patients et leur satisfaction.\nIncorporer le patient comme voix influente dans la prise de décisions concernant les soins de santé a indéniablement permis aux hôpitaux et aux cliniques d'engranger d'énormes avantages et des économies quantifiables, avec de grandes réductions dans les pertes de temps à la fois pour le patient et le prestataire. Ceci a contribué à éviter des réadmissions en hôpital, à susciter de meilleures notes reflétant la satisfaction des patients, à améliorer les résultats des patients et à éliminer les duplications de procédures.\nLes clients du Patient-Family Partner Program seront guidés dans la définition d'un cadre pour l'intégration des rôles des partenaires dans les structures existantes, le recrutement des partenaires de patients, la préparation de ces partenaires et des parties prenantes pour le processus d'initiation et de concordance, et pour appuyer l'engagement dans le but d'une optimisation de la rétention. Les matériels, comprenant un manuel et des feuilles de travail, faciliteront l'élaboration du programme et sa mise en œuvre. Enfin, un accompagnement sur la mise à l'essai et la durabilité du nouveau programme assurera la pérennité à long terme des prestations.\nAu Virginia Mason Institute nous avons la conviction que le sans-faute est possible pour les soins de santé. Nous sommes engagés, nous sommes confiants et nous pouvons transformer les soins de santé. En créant et appuyant les cultures de l'amélioration continue ; grâce à la conduite de formations qui inspirent, qui préparent et qui guident ; et en aidant les organisations à résoudre leurs problèmes urgents et persistants, nous pouvons transformer les soins de santé. C'est possible. Ensemble, nous allons poursuivre sans relâche l'amélioration de la sécurité des patients, le vécu des patients, ainsi que la qualité, le coût et la prestation des soins de santé.\nLogo : http://mma.prnewswire.com/media/321383/Virginia_Mason_Institute_Logo.jpg\nPreview: Das Partnerprogramm Patient-Familie koordiniert Patienteneinsatz im Rahmen der Verbesserungsarbeit


Qui va remporter Wimbledon? - Page 2\npar Jlp le Sam 4 Juil 2015 - 0:35\nAttention à Kyrgios quand même. C'est aussi un très gros serveur. Il faudra être efficace car il risque d'avoir peu d'opportunité de faire le break. Après Kyrgios est très irrégulier et peut péter un cable à tous moments.\nPar contre, je le vois mal passer Wawrinka en quart.\nMalheureusement je n'ai pas pu voir jouer gasquet à wimbledon cette année et j'adore le regarder jouer sur herbe. Il est en forme?\npar iceberg_slim le Sam 4 Juil 2015 - 1:45\nMoi je vais essayer de surveiller de près Dustin Brown qui a sorti Nadal avec la manière. Chapeau à ce jeune de... 30 ans.\nIl a des qualités indéniables, une puissance de feu ainsi qu'un amorti qui risquent de poser problème à pas mal de joueurs. A voir.\npar lessthantod le Sam 4 Juil 2015 - 8:48\n@Jlp a écrit: je le vois mal passer Wawrinka en quart.\nHa mais ne me fais pas dire ce que je n'ai pas dit, Richie sera clairement l'outsider face à Wavrinka .. mais moi j'y crois, le suisse n'ai pas très à l'aise sur gazon alors que c'est la surface de prédilection de Richard!\nTrès en forme, et son jeu est vraiment adapté à cette surface ... il serait temps qu'il nous refasse une 1/2 à Wimbledon!\npar lessthantod le Lun 6 Juil 2015 - 13:35\nEn ce moment y a Richard Gasquet face à l'australien Nick Kyrgios, et pour l'instant c'est le scénario parfait ... 7-5 ; 3-0 pour mon p'tit Richie, c'est bon ça\nEDIT_01 : et de 5-0 dans le second set, il déroule le Richie!\nEDIT_02 : et voilà 6-1 pour Richie et les 2 premiers sets dans la poche!\npar lessthantod le Lun 6 Juil 2015 - 13:51\nAllé, j'ai envie de rêver ... alors pourquoi pas un 1er titre de GC pour un français depuis ... pffffou ... depuis plus de 30 ans!\npar lessthantod le Lun 6 Juil 2015 - 20:13\nSimon et Gasquet en 1/4 à Wimbledon, 2 français en 1/4 d'un GC c'est de la balle ...\nOn va avoir droit à un double confrontation franco-suisse, je ne donne pas beaucoup de chance pour Simon face à Federer .... mais pour Richie face à Wawrinka, ça peut le faire!\npar mateo le Lun 6 Juil 2015 - 21:28\n2 français en 1/4 c'est fou\npar lessthantod le Mar 7 Juil 2015 - 16:18\nHé bien, Djoko s'en sort miraculeusement je ne donnais pas cher de sa peau hier lorsqu'il était mené 2 sets à 0 ... il a quand même des corones ce Djoko, quel mental d'acier!\nÉtant donné les affrontement pour les 1/4, je vois bien en 1/2 Djoko-Gasquet et Murray-Federer.\npar NintenWorld le Mar 7 Juil 2015 - 16:33\n@lessthantod a écrit: Hé bien, Djoko s'en sort miraculeusement je ne donnais pas cher de sa peau hier lorsqu'il était mené 2 sets à 0 ... il a quand même des corones ce Djoko, quel mental d'acier!\nDe la chance bof.. Il perd deux tie break quand même.\nAprès hier soir, on voyait une large différence : le physique de Nole.\nDès que l'échange s'installait, Anderson reculait sur le court, et Novak l'enfonçait.\nIl a très bien digéré RG mine de rien.\nIl prend Cilic au prochain tour, pas un cadeau si Cilic retrouve (enfin) son niveau de jeu.\nConcernant Simon, je pense qu'il n'a aucune chance. Pas franchement le jeu pour embêter Roger sur gazon en +, et Roger développe un niveau de jeu assez impressionnant (malgré des adversaires moindres certes).\nSinon curieusement je vois aussi Richard avoir une chance, mais n'oublions pas que Stan n'a pas perdu un seul set !\nAprès Murray c'est l'inconnu il était super bien à RG et je le trouve pas impressionnant là.. Après c'est vraiment le joueur que je déteste, donc pas objectif.\npar lessthantod le Mar 7 Juil 2015 - 16:41\n@NintenWorld a écrit: De la chance bof.. Il perd deux tie break quand même.\nHeuuu ... qui a parlé de chance? Pas moi en tout cas!\n@NintenWorld a écrit: Il prend Cilic au prochain tour, pas un cadeau si Cilic retrouve (enfin) son niveau de jeu.\nIl semble s'être bien remis de RG, mais je sais pas ... je le sens pas pour lui!\n@NintenWorld a écrit: Concernant Simon, je pense qu'il n'a aucune chance. Pas franchement le jeu pour embêter Roger sur gazon en +, et Roger développe un niveau de jeu assez impressionnant (malgré des adversaires moindres certes).\nFranchement, je serais sur le cul si Simon passe Roger ... je suis un fan des 2 joueurs, mais vu la forme de Roger du moment, de sa suprématie sur Simon, et tout, et tout ... je ne donne pas chère de la peau de Simon.\n@NintenWorld a écrit: Sinon curieusement je vois aussi Richard avoir une chance, mais n'oublions pas que Stan n'a pas perdu un seul set !\nPareil, même si je me méfie du nouveau Stan d'aprés son 1er titre en GC!\npar NintenWorld le Mar 7 Juil 2015 - 16:57\nT'as dis "miraculeusement". Pour moi il est simplement au dessus.\nC'est pas son 1er GC a Stan hein... Il a déjà l'Open d'Australie contre Djoko en 2014\npar lessthantod le Mar 7 Juil 2015 - 17:04\n@NintenWorld a écrit: T'as dis "miraculeusement". Pour moi il est simplement au dessus.\nC'est vrai, mais la pression était sur ses épaules ... mais je devrais le savoir depuis le temps, que Djoko est très fort sous la pression!\n@NintenWorld a écrit: C'est pas son 1er GC a Stan hein... Il a déjà l'Open d'Australie contre Djoko en 2014\nJe sais bien, je parlais bien de celui-là, de celui-qui a fait déclic chez lui!\nStan, c'est quand même un type qui s'est révélé sur le très, très tard ... c'est pas courant comme évolution de carrière dans le tennis, et ça donne espoir à beaucoup d'autres (Stongix? ).\nDernière édition par lessthantod le Mar 7 Juil 2015 - 17:06, édité 1 fois\npar NintenWorld le Mar 7 Juil 2015 - 17:06\nOue enfin il commence a avoir de la bouteille... 2GC, titre olympique, coupe davis...\nParce que Gasquet et ses 8 titres a 28 ans c'est pas forcément mieux.\nA voir le physique de Richard.\npar lessthantod le Mar 7 Juil 2015 - 17:07\nIl a eu son 1er de GC à quel âge, Stan? A 28ans, c'est ça?\npar NintenWorld le Mar 7 Juil 2015 - 17:08\nTitre olympique en 2012.\npar lessthantod le Mar 7 Juil 2015 - 17:11\nIl avait donc 28/29 ans, et dans un sport individuel aussi exigent que le tennis c'est très tard pour remporter un 1er GC ... ça me semble même assez unique comme situation!\nEDIT : dixit Djokovic: "Un de mes matches les plus difficiles ici"\npar lessthantod le Mer 8 Juil 2015 - 19:28\nC'était prévisible, Federer n'en a fait qu'une bouchée de Simon ...\nPar contre Richie j'y crois, faut remporter ce 4ème set et tout donner au 5ème ... mais Stan est vraiment très fort sur son service, limite intouchable!\npar NintenWorld le Mer 8 Juil 2015 - 19:29\nJ'y crois pas une seconde pour Gasquet. Maintenant. Cilic idem, aucune chance.\npar lessthantod le Mer 8 Juil 2015 - 19:34\nJe précise , en Richie j'y crois "un peu" ... et là c'est mon cœur qui parle, uniquement mon cœur!\nPour Cilic c'était prévisible, même à 100% je ne lui aurait pas donné beaucoup de chance face Djoko ... mais là il est physiquement trop court, beaucoup trop court!\nDernière édition par lessthantod le Mer 8 Juil 2015 - 19:36, édité 1 fois\nYessss ... un 5ème set pour Richie!\nDernière édition par lessthantod le Mer 8 Juil 2015 - 19:35, édité 1 fois\npar NintenWorld le Mer 8 Juil 2015 - 19:34\nRichie qui va au 5ème il m'étonnera toujours.\nEspérons que Stan explose !\npar NintenWorld le Mer 8 Juil 2015 - 21:00\nJe suis sans mots. Quel 5ème set.\nExceptionnel Richard. Merci !\npar lessthantod le Mer 8 Juil 2015 - 21:04\nPutain je le savais, et qu'est-ce que c'est bon ... Richie en 1/2 à Wimbledon!\n@NintenWorld a écrit: J'y crois pas une seconde pour Gasquet.\npar NintenWorld le Mer 8 Juil 2015 - 21:05\nJe pensais pas honnêtement au vu des trois premiers sets. Il s'est passé quelque chose dans le 4. Il m'a bluffé.\npar lessthantod le Mer 8 Juil 2015 - 22:34\nEn tout cas très content mon p'tit chouchou Richie, trop souvent critiqué "voir même moqué" alors que c'est le plus talentueux de tous nos français.\nAprès Djoko en 1/2, c'est malheureusement une montagne infranchissable pour lui ... pas impossible, mais challenge trèèès difficile!\nOn se dirige vers une finale Djoko-Murray (le plus probable) ou Djoko-Federer (mon souhait).\npar Invité le Jeu 9 Juil 2015 - 17:11\n@lessthantod a écrit: Il avait donc 28/29 ans, et dans un sport individuel aussi exigent que le tennis c'est très tard pour remporter un 1er GC ... ça me semble même assez unique comme situation!\nDe mémoire, Gomez, à Roland en 1990 (contre Dédé), avait passé les 30 ans\nThomas Johansson en Australie, en 2002, n'était pas non plus loin des 28 ans .. mais c'était son seul fait d'arme\nédit: Muster à Roland en 1995 aussi\nIvano à Wimbledon 2001\npar lessthantod le Jeu 9 Juil 2015 - 17:56\nAprès je me demande qui a remporté un GC "et pas forcément son 1er" à l'âge le plus avancé? Je miserais sur Agassi avec son dernier GC remporté à 34 ans, me semble-t-il!\npar lessthantod le Jeu 9 Juil 2015 - 18:03\nFait chier, là en ce moment Maria prend la fessée ...\nEDIT : Et voilà c'est fini pour Maria ...\nDernière édition par lessthantod le Jeu 9 Juil 2015 - 18:09, édité 1 fois\npar NintenWorld le Jeu 9 Juil 2015 - 18:03\nElle a qu'a moins crier et plus courir.\npar Invité le Jeu 9 Juil 2015 - 18:06\namiga nintendo steam limited star milo final +watch Dragon terminés brocante vectrex blister mario Rock atari Megadrive gamecube Switch Zelda console videopac fantasy Dreamcast watch Metroid


Charest, la meneuse de claques | Vigile.Québec\nUn budget fédéral qui prétend vouloir corriger le déséquilibre fiscal à une\nsemaine des élections québécoises représente une situation vraiment inédite\ndans nos annales politiques. Inédite aussi parce que le premier ministre\ndu Québec se fait le complice d'une telle opération avec son bon ami\nCela fait partie, bien sûr, de la stratégie et l'on ne peut pas reprocher\naux politiciens d'en faire mais celle-ci a quelque chose de vicieux. Elle\nrisque d'avoir un impact sérieux sur l'issue de la campagne. C'est\nindéniable et normal me direz-vous ? Peut-être. Machiavélique ?\nCertainement. On devine déjà le scénario cousu de fil blanc de ce mauvais\nfilm de série B. Stephen Harper va arriver avec une somme rondelette en\nvantant sa grande ouverture au fait québécois et Jean Charest, en bonne\nmeneuse de claques, va agiter ses pompons pour vanter ce nouveau\nfédéralisme coopératif et pour nous réaffirmer combien il est avantageux de\nvivre dans le Canada.\nEn fait, Stephen Harper vient nous redonner une partie de notre argent qui\nnous avait été subtilisé par l'équipe de Jean Chrétien pour régler son\nproblème de déficit budgétaire. Stephen Harper veut nous soudoyer et\ntenter de nous acheter avec notre propre argent. Finalement, Jean Charest\nlaisse toute la place à un premier ministre fédéral pendant la campagne\nélectorale québécoise. On croirait retourner au 19e siècle où les\nprovinces n'étaient que de petites succursales du pourvoir central.\nIl y a autre chose de profondément malsain dans toute cette démarche.\nCela va permettre une campagne de peur et une période de chantage. Peur en\nlaissant sous-entendre que cette manne fédérale n'existera plus si l'on se\nsépare et chantage en prétendant qu'un vote contre Charest pourrait\npeut-être mettre en péril cette mesure. On aura, une fois de plus, réussi\nà manipuler les Québécois en leur mettant devant les yeux un arbre qui les\nempêche d'évaluer la forêt en arrière. Voilà un autre bel épisode de cette\nnavrante saga réductrice. Et notre premier ministre en est complice !\nEt le 27 mars prochain, si jamais nous avons réélu ce gouvernement\nprovincial, il faudra vraisemblablement s'attendre, peu après, à la\nréélection d'un gouvernement Harper majoritaire puisque les destinées de\nces deux politiciens sont intimement liées. Je n'en dis pas plus, je ne\nveux pas tomber dans des arguments de peur. À chacun de se faire une idée.


[Mi-juillet 550] La Belle et la Lumière (Solo/Libre)\n[Mi-juillet 550] La Belle et la Lumière (Solo/Libre) Mar 14 Juin - 22:44\nC'était l'un de ces matins du mois de Julius où la chaleur poussait les bons patriciens à quitter leurs villas pour rechercher le confort des grands bâtiments publiques garnis de fontaines et dont les couloirs laissaient circuler l'air librement. Les esclaves prenaient leur temps pour nettoyer, lessiver, ranger, cuisiner, réparer, enseigner, jardiner, avec un peu d'indulgence de la part de leur maître trop échaudés pour crier.\nC'était un de ces matins où le ciel se trouvait vierge de tout nuage et où le flegme emportait même les guerriers les plus farouches, en sueur après une vingtaine de minutes du plus terrible des entraînements. Le fracas des épées résonnait dans l'air et le sang, quand il était versé, répandait sa senteur mortifère d'un souffle nauséabond. Les crucifiés se desséchaient sur leur croix et les vers s'emparaient de leur comme d'un linceul entourant la cruauté du monde.\nC'était un de ces matins qui semblait tout aussi banal que le fut le précédent et le serait le suivant. Cependant, ce matin-là changerait à jamais l'image que j'avais de cette grande cathédrale où les artistes foisonnaient comme les papillons lorsque les fleurs éclosent.\nComme de coutume, mes parents m'emmenèrent devant l'autel du Christ pour prier, je m'agenouillai alors, mangeai l’hostie que l'on me présentait et commençai à réciter à voix basse une prière à Marie et à Dieu, Jésus notre Sauveur, comme on me l'enseignai chaque jour. Mes parents se levaient alors après avoir donné dans l'un des troncs, allaient parfois à confesse, puis me donnaient l'autorisation de déambuler parmi les artistes qui semblaient côtoyer deux mondes à même le sol de l'endroit : celui du culte, des croyances, et celui de l'épanouissement de la culture romaine sous son jour le plus raffiné. Si on m'interdisait d'adresser naïvement la parole au premier que je croisais, je commençais à voir s'épanouir les œuvres qui progressaient un peu plus chaque semaine, et leurs auteurs en conséquences s'accordaient à m'adresser un clin d’œil entendu, parfois un geste qui m'invitait à m'approcher plus près Il y avait ainsi sculptures, dessins, vers et chants accompagnés de lyre, moins nombreux des jongleurs, des saltimbanques. Des femmes posaient nues ici et là tandis qu'un érudit décrivait le fonctionnement de leur physionomie pour satisfaire la curiosité des jeunes éphèbes bientôt en charge de procréer et se marier, des tisserandes assemblaient leurs fils, des rebouteux vantaient à qui mieux-mieux le pouvoir de leur baume en échange de quelques oboles équitablement pesées.\nSoudain, un murmure parcourut toute la nef et de nombreux regards s'orientèrent dans la même direction. Curieuse, je les suivais pour apercevoir une silhouette comme rarement il m'avait été donné d'en voir. Elle. Des rumeurs faisaient état de sa bienfaisance au près des pauvres. Elle offrait couverture et nourriture, choyaient les bêtes comme les Hommes avec innocence, son sourire irradiant qui avait le bonheur de le faire éclore sur son visage. Sa peau était parfaite, d'un blanc immaculé et naturel. Ses proportions rivalisaient disait-on avec celles des déesses vierges de l'ancien panthéon. Sa voix contenait la douceur du miel et la chaleur du réconfort. Son regard en revanche parlait de vastes plaines herbeuses et ses longs cheveux blonds dénotaient une appartenance gauloise ou germanique. Dans son parler toutefois, aucun accent qui pût trahir ses origines... Cette femme demeurait une parfaite énigme.\nAccompagnée de quatre autres créature d'une grande beauté, elle s'avança devant la croix en suscitant ce qui me sembla être un mélange de feinte indignation -les patriciens ne pouvaient admirer une roturière, voire une esclave !-, et de surprise délicieusement savourée. Je peux alors la voir prier un instant dans un habit inhabituel : sa tunique s'ouvrait à mi-cuisse et dévoilait le galbe parfait de ses jambes, quelques échancrures dévoilaient ses hanches quand de multiples voilures reliaient ses épaules et ses poignets. Elle était belle, comme si elle rayonnait de l'intérieur, d'une lumière pâle et fascinante à la fois.\nSans un mot, les quatre femmes se mirent en position. De drôles postures à la fois naturelles et incongrues. Je ne compris pas tout de suite qu'elles allaient danser, que cela constituait l'un des nombreux arts que l'on exerçait en ces lieux. Incapables de se concentrer plus longtemps, les Romains cessèrent leurs prières, les artistes firent place nette, et une longue avancée se libéra d'un bout à l'autre de la nef.\nElles bougèrent, ce fut comme un déluge de grâce et de merveille tout droit venu du Paradis. La Belle menait sans vraiment le paraître ce ballet improvisé. Leurs gestes rivalisaient avec ceux des meilleures esclaves danseuses de la cité et leurs formes mi-suggérées mi-montrées ne firent qu'enflammer les imaginations commandées par des yeux avides. Je dois avouer que moi-même, malgré ma féminité, je me sentis tout à coup prise d'un coup de chaud. Je frémissais d'un accès de trouble que je n'attribuai nullement à la chaleur du dehors.\nPendant un temps la cathédrale fit presque silence, à l'exception d'oiseaux nichés entre les statues et qui chantaient sans se préoccuper du monde. L'on n'entendait même pas le bruit de leurs pieds qui valsaient sur le sol, et pour cause je m'aperçus qu'elles dansaient sans chausses ! Concertés d'un regard, plusieurs joueurs de lyre se lancèrent dans un accompagnement improvisé. Certains se mirent à glorifier la Nature qui dotaient les femmes de tant de grâces tandis que d'autres remerciaient les Très-Haut pour tous les honnêtes gens qui partageaient le plaisir de cette vue impudique.\nJe m'arrachai un instant à la contemplation de ce théâtre sublime pour dévisager mes pairs. Quel que fût le rang ou la richesse, je put voir des sourires lubriques naître sur les visages des hommes, des rougeurs de jalousie ou d'envie sur ceux des femmes. Tous sans exception se délectaient, pour des raisons différentes.\nJe déglutis difficilement, en proie à un mélange de dégoût pour ces êtres qui ne pensaient probablement qu'à assouvir leurs fantasmes et à un ravissement sans bornes. L'envie me prit de vouloir lui adresser quelques mots mais je ne pouvais bouger. Personne en vérité.\nLe choc survint alors. Je relevai la tête pour établir le contact visuel, et fut surprise de me trouver seule tout à coup au milieu de leur chemin. Les adultes autour de moi avaient reculé pour leur permettre de déambuler plus librement encore, et dans ma rêverie j'étais restée clouée à ma place. Mes yeux croisèrent les siens une seconde, peut-être deux. Elle n'était qu'à deux pas, avançait en ma direction. On me tira en arrière brusquement, mais j'avais pu voir ce visage comme aucune autre personne dans la salle. Et, bien loin de susciter le désir dans l'assistance, cette expression qu'elle arborait me fendit le cœur : une tristesse d'avoir été brisée en deux jusqu'aux tréfonds de l'âme.\nJe remerciai mon jeune âge, car j'entendis autour de moi quelques rires discrets se moquant de mon étourderie. Inclinée vers le sol, la jeune femme saluait ses spectateurs. Elle releva un visage neutre, impassible, et je ne trouvai plus cette émotion si poignante qu'elle m'avait presque fauché les genoux. Les pièces se mirent à pleuvoir sur son passage, oubliée l'origine, oubliée le sang de roturière, tandis qu'elle se détournait avec ses compagnes pour repartir vers l'endroit par lequel elles étaient arrivées. Elle n'en ramassa aucune, ne posa même pas un regard dessus. J'en fus profondément ébranlée. Le maître des lieux, s'ils étaient aussi son maître, susciterait bien des convoitises après cela. Les artistes afflueraient plus encore en espérant voir la Belle, bientôt détrompés par l'exception de cette danse incroyable.\n"Lavinia. Nous rentrons.\n-O-Oui Mère... Je viens."\nPour qui s'offrait-elle au juste ?\nRe: [Mi-juillet 550] La Belle et la Lumière (Solo/Libre) Dim 19 Juin - 15:28\nEn un instant, la salle retrouva son effervescence et l'assemblée voulut suivre le cortège improvisé. Les Moineaux alors, fidèles initiés à Apollon, entreprirent de gêner les issues par lesquelles les nymphes venaient de s'esquiver. Certains allèrent ramasser discrètement les pièces au sol, qui serviraient à assurer le pouvoir de l’Église romaine et à montrer toujours plus la splendeur du Soleil. Adalrik serait sans doute agréablement surpris d'apprendre que pareil don avait été adressé dans son lieu de résidence, plus encore pour quelle raison.\nCélestia ne s'émut pas des applaudissements qui laissaient son cœur froid, des promesses et de demandes de revenir la voir. Cette danse, pour une fois, était personnelle. Que l'Augure profite de ses bienfaits passait comme secondaire, et si Apollon souriait dans ses quartiers d'où ses yeux pouvaient tout voir sur la Terre alors tant mieux.\n"Maîtresse, voudriez-vous un bain ?"\nUn instant d'égarement. Elle releva la tête pour constater qu'elle avait naturellement repris le chemin de son temple, où les nymphes attendaient ses ordres sans broncher. A sa gauche, la fresque peinte quelques jours plus tôt sous l'effet du chagrin.\n***Pourquoi ai-je agi ainsi ?***\nSon regard se promena sur les visages de ses consœurs, y lisant compassion, sourires d'encouragement, indéniable optimisme, chaleur...\n"Préfèreriez-vous une promenade ? Un chant peut-être ? Nous aimerions chanter pour vous."\nElles virent ses yeux briller, et alors chacune s'approcha pour l'enlacer avec les autres, de sorte que la Princesse Héron se retrouva noyée dans une marée de bras aimants. Cela n'avait rien de comparable avec ses frères ou les autres Oracles, mais Célestia se prit au jeu. Pour meubler son silence, elles la convainquirent de sortir ensemble, et pendant qu'elles marchaient, elles lui racontèrent une foule d'anecdotes, sans importance mais qui détournaient ses pensées de son châtiment. En revenant, une poignée d'entre elles l'enleva pour lui présenter un certain nombre de toilettes qu'elles avaient préalablement tissées pour elle. Elles se perdirent en essayage pendant de longues heures, la poussèrent aux bains alors que l'astre solaire déclinait et lui proposèrent de nombreuses autres choses à faire pour le lendemain. Pour toute réponse, la jeune femme leur fit comprendre qu'elle souhaitait être un peu seule et s'installa sur les marches de son temple pour regarder la lune avec une petite flûte.\nA cette heure, Lykeios patrouillait sûrement quelque part, changé par le charme de la fille de Léto. Les innombrables nichées d'oiseaux couvaient tranquillement dans leur nid. Le vent refroidissait et les Hommes cessaient de mener leur vie trop vite. D'une pensée, l'évêque fit apparaître sa chlamyde à ses côtés et la détailla avec la conviction que l'armure percevait sa présence et ses sentiments comme n'importe quel être vivant.\n***Bonsoir, Borée. Comment vas-tu, Vent du Nord ?***\nUne brise lui répondit, arrachant un éclat de satisfaction à ce visage tourmenté. Elle porta la flûte à ses lèvres et joua alors doucement, écoutant le chant du vent à son oreille dans un murmure dont elle était seule à pouvoir comprendre le sens.\nRe: [Mi-juillet 550] La Belle et la Lumière (Solo/Libre) Sam 2 Juil - 10:23\nEos aux doigts dorés trouva la Belle endormie contre une colonne, le visage paisible tandis que l'aile de Boréas s'étendait au-dessus d'elle comme pour la réchauffer. Plus loin, le son familier de la métamorphose d'un être cher. L'oiselle ouvrit les yeux, perdue à mi-chemin entre le rêve et l'éveil. Elle demeura immobile un moment pour contempler le voile de lumière que son créateur tissait autour du monde.\nUn jouet peut se briser.\nLa chlamyde du Héron s'évapora pour la laisser se lever sans bruit autres que les froissements de sa robe, et la belle blonde s'en retourna à l'intérieur de son temple afin de troquer sa flûte contre une paire de sandales qu'elle n'enfila pas immédiatement. Les nymphes dormaient encore, soit dans leurs quartiers désignés, soit près des plantes qui tapissaient les pièces. Célestia leur accorda la grâce du sommeil puis s'en fut au-dehors, suivant une petite habitude qui lui passait du baume au cœur malgré les événements récents. Elle se rendit dans les jardins sacrés pour veiller au bien-être des plantes, offrant ses pieds nus à l'herbe tendre et son oreille aux murmures des arbres et des diverses plantations. La rosée matinale la dispensait d'arroser, aussi déambula-t-elle pour s'assurer qu'aucun d'eux ne souffrait, que l'âme du jardin recevait les traitements adéquats. Les animaux s'amassèrent sur son passage pour la saluer, certains poussant l'audace jusqu'à se présenter devant elle pour recevoir une caresse ou, en d'autres circonstances, un mot gentil.\nElle s'arrêta tout à coup en entendant une nouvelle voix. Suivant son écho, elle s'aventura entre les vieux arbres, en direction du roi-chêne, et découvrit au prit de ses racines une toute jeune pousse en pleine croissance. Elle devina aussitôt qu'il s'agissait du fruit de ses larmes, mêlées à celles d'Asclépios. Gorgée de soleil et de force, la frêle vie cherchait à grandir, à rattraper ses pairs. La Princesse Héron s'agenouilla près d'elle et posa les mains de chaque côté de la mince brindille qui deviendrait un jour un tronc.\n***Quand tu seras plus fort, je te déplacerai dans un endroit où tu auras toute la place dont tu as besoin, et ainsi tu n'auras pas à t'inquiéter du Chêne.***\nUne douce lueur parcourut ses doigts, offrant à la terre nourriture et fraîcheur. Elle se refusait à faire pousser directement la plante, car il s'agissait d'un nouvelle espèce qui devait prendre ses marques et s'adapter à son lieu de naissance. La forcer directement à aller plus vite pourrait la tuer.\nSon inspection terminée, Célestia reprit sa route en direction du cœur de Rome. Apollon l'avait consignée à la Tour, mais par extension elle devait pouvoir aller dans la ville, puisqu'elle s'occupait généralement d'acheter quelques vivres sur le forum ou de vérifier, discrètement, que les bonnes paroles soient enseignées dans les églises. Elle s'assurait de passer dans les rues les moins fréquentées et de rester dans les ombres si c'était possible, sans s'éterniser. Les commerçants s'y étaient habitués, comme d'une esclave un peu particulière.\nAu détour d'une ruelle, elle se figea en avisant une dizaine de pauvres mendiants en loques, qui lui jetèrent un regard implorant immédiatement. Ses poches se trouvaient vides et elle se prit de compassion pour eux. Elle voulut leur dire d'attendre, qu'elle allait revenir avec quelque chose, puis se dirigea vers la mer dans l'idée de pêcher, bien qu'Ostie se trouvât plus au sud. S'assurant que personne ne regardait, elle revêtit sa chlamyde et vola au-dessus de l'étendue calme, à la manière d'un véritable héron, plongeant le bras dans l'eau pour en déloger ses proies. Lorsqu'elle fut satisfaite de ses prises, les poissons alignés sur la rive, elle se trouva un panier, libéra l'armure bienveillante et retourna dans la ruelle. Les pauvres hères furent stupéfaits de la voir distribuer à chacun le fruit d'une longue heure de travail, n'en laissant qu'un seul pour elle-même, jusqu'à ce qu'un chat errant s'invite près d'elle.Elle le reconnaissait comme étant son petit messager, qui avait porté à Adalrik quelques victuailles tandis qu'elle était appelée à partir pour Carthage avec Thafnout. Une promesse était une promesse, le félin quémandait son dû pour le service offert, et c'est ainsi que le dernier poisson du panier atterrit entre ses mâchoires avides.\nIl prit la fuite aussitôt et les mendiants autour vinrent s'incliner devant Célestia, louant ses vertus et sa grâce, remerciant sa générosité et son ardeur pour eux, baisant ses pieds fins en signe de reconnaissance absolu. Quand ils eurent leur content de remerciements, elle s'esquiva sans un mot, un simple regard apaisé à leur encontre, pour rentrer à la Tour avec le sentiment du devoir accompli. La Lumière ne pouvait régner sur le monde si on ne la répandait pas en premier lieu dans Rome elle-même.\nRe: [Mi-juillet 550] La Belle et la Lumière (Solo/Libre) Jeu 7 Juil - 21:10\nLes journées se montraient bien changeantes au sein de la Cathédrale de Lumière. Bien trop souvent elles s'avéraient sans saveur, le forçant à déambuler d'artistes en artistes afin de complimenter ceux qui s'essayaient à laisser éclater au grand jour la lumière qu'ils avaient enfouie. Mais bien rares étaient ceux qui parvenaient à dépasser le rang de simples étincelles. Mais parfois, alors que nul élément n'avait laissé entrevoir la preuve que la journée allait prendre une autre teinte, une lueur d'espoir faisait son apparition, éclairant l'espace d'un instant les esprits de tous les présents. Une lueur qui, si elle parvenait à ne pas se laisser happer par les Ténèbres de ce Monde, aurait la chance de contribuer à son avancée. Et peut-être même au passage vers un nouveau Cycle.\nLa journée d'hier aurait pu s'approcher d'un tel évènement et il était fort probable que beaucoup de présents avaient eu la chance de le vivre de cette manière. Car peu avaient la connaissance de ce qui se passait réellement au sein de la Tour des Vents. Peu pouvaient se vanter d'entrevoir les enjeux de ce Monde. Après son passage, beaucoup de murmures s'étaient faits entendre au sujet de cette danseuse venue ravir les yeux et les coeurs de la Cathédrale de Lumière. Certains se demandaient s'ils auraient l'occasion d'admirer à nouveaux ses talents dans les prochains jours, d'autres recherchaient le moyen d'en apprendre davantage sur son identité afin d'espérer la retrouver avant cela. Mais combien auraient pu imaginer qu'ils avaient pu contempler l'une des servantes directes du Seigneur Apollon. L'une de celles qui se battait pour permettre au Monde de demeurer dans la Lumière.\nL'Augure était demeuré en ces lieux après le départ de son Oracle, poursuivant sa tâche quotidienne et écoutant distraitement les commentaires qui fusaient de toute part. S'efforçant de ne pas réagir à la plupart des échanges, certaines paroles parvenaient néanmoins à faire naître un sourire amusé sur son visage tandis que d'autres ne recevaient qu'un regard courroucé. L'un d'eux, s'il l'ignorait encore, avait même signé sa dernière visite au sein de la Tour des Vents. Un Destin qu'il avait lui-même tracé. Mais peu lui importait car d'autres détails s'imposaient à l'esprit de l'Augure. Peut-être la performance surprenante de la jeune Nymphe qui était parvenue à lui faire découvrir un autre de ses talents cachés ou bien la Lumière si froide que cette dernière avait dégagé. Une sensation étrange pour celle qui personnifiait si souvent la Vie. Mais bien vite, il pourrait en apprendre plus. La Lumière le guiderait.\nAinsi, le lendemain matin, avait-il aperçu Célestia errer au coeur des Jardins Sacrés alors que lui-même profitait de l'aurore pour se rafraîchir dans un de ses bassins. Coïncidence bienheureuse? Pas vraiment. Car Adalrik n'ignorait guère que le Héron suivait bien souvent cette routine, permettant aux Jardins de conserver une telle splendeur. Une des Prêtresses présente pour l'aider lui avait alors proposé de prévenir Célestia de sa présence mais l'Augure avait poliment refusé. L'instant n'était pas encore le bon mais très bientôt il le saisirait. Pourtant, loin d'abandonner la curiosité qui le travaillait, Adalrik avait demandé aux Prêtresses de veiller sur son corps alors que son esprit s'absentait pour observer Célestia dans ses activités. Finalement, plusieurs minutes avant que le Héron ne revienne, l'Augure avait regagné son corps pour se préparer au moment qu'il avait identifié. Quand finalement Célestia s'était approchée de l'endroit où il se trouvait, Adalrik avait interpelé la jeune femme tout en la rejoignant.\nLes Prêtres murmurent bien souvent que celui qui perd l'un de ses sens apprend à user des autres avec bien plus d'efficacité. Je ne sais pas si cela s'applique à tout le monde mais je suis ravi de voir que votre Lumière n'a rien perdu de sa splendeur en dépit des derniers évènements. Enfin, pas aujourd'hui du moins. Votre performance d'hier a su ravir les cœurs de l'ensemble des personnes présentes à la Cathédrale de Lumière. Mais peu d'entre eux ont su entrevoir l'obscurité qui emplissait votre regard. Marchez quelques instants avec moi je vous prie.\nRe: [Mi-juillet 550] La Belle et la Lumière (Solo/Libre) Ven 8 Juil - 11:01\nL'oiselle se doutait que tôt ou tard, et certainement plus tôt que tard avec les Moineaux qui sillonnaient la tour, l'Augure viendrait à sa rencontre pour en savoir plus sur son geste. Il s'agissait à la fois d'une imprudence de sa part -le moindre faux pas pouvant laisser éclater des rumeurs sur la cathédrale- que d'un acte désespéré, et elle s'en rendait parfaitement compte. Pourtant, loin d'aller défier les maîtres des lieux, cela l'avait en quelque sorte soulagée. Comme si, pour atténuer sa peine, le besoin de s'exprimer à travers toutes les formes artistiques et altruistes possibles la prenait à la gorge et jusqu'au fond de l'âme. Et tous ces arts ne pouvaient que sortir magnifiés entre ses mains, car d'Apollon elle tenait le savoir-faire nécessaire aux plus belles œuvres, là où Lykeios était le guerrier et Asclépios le médecin. Ne manquait plus qu'un descendant si érudit dans toutes les disciplines qu'il en serait considéré comme omniscient, et alors toutes les facettes du dieu Soleil auraient trouvé un enfant dans lequel manifester un attribut essentiel de leur père.\nPeu surprise donc, Célestia dirigea ses pas vers l'Augura dès qu'elle aperçut sa longue crinière d'or au loin. A quoi bon faire semblant de ne pas deviner qu'il souhaitait l'entretenir ? Adalrik ne se trouvait jamais à un endroit par hasard ou sans but. Peut-être même qu'il l'avait attirée à lui par le biais du diamant qu'elle portait toujours à la poitrine, et auquel par réflexe elle porta une main pour vérifier qu'il s'y trouvait encore.\nCe faisant elle remarqua à son poignet que le bracelet de fleurs du Merle fanait.\nIl avait bien spécifié que son cosmos la guiderait en toutes circonstances si elle en ressentait le besoin, qu'elle n'avait qu'à s'aider de cet artefact un peu particulier pour entrer en résonance avec lui. Que ses fleurs se fanent ne voulait dire qu'une seule chose : sa chlamyde ne trouvait plus de porteur, et le Sidh l'avait accueilli en son sein. Définitivement.\nLa Princesse aux mille oiseaux rejoignit finalement Adalrik le cœur lourd de cette nouvelle constatation, s'inclina respectueusement devant la Voix d'Apollon, et écouta simplement ses premières observations, toujours justes. Derrière sa prière de l'accompagner, elle perçut un soupçon d'ordre auquel elle avait le devoir de répondre, et en outre sa compagnie lui permettrait de ne pas s'effondrer une fois de plus dans des larmes trop salées. Elle acquiesça simplement alors, et suivit ses pas sans s'interroger sur l'endroit où il la menait.\nRe: [Mi-juillet 550] La Belle et la Lumière (Solo/Libre) Dim 17 Juil - 12:32\nAlors que Célestia le rejoignait et répondait positivement à sa demande de l'accompagner, tous deux demeuraient silencieux. Pendant plusieurs minutes, le duo s'avança au sein des Jardins Sacrés, profitant simplement des quelques sons que leur offrait la Nature, du clapotis de l'eau aux chants des oiseaux. Peut-être l'Augure ignorait-il encore comment entamer la discussion avec quelqu'un qui ne pouvait réellement lui répondre ou peut-être avait-il simplement eu envie de passer quelques instants de détente avec l'un de ses petits oiseaux. Celui dont la mélodie avait su émerveiller ses sens lors de leur première rencontre. Mais aussi celui qui ne cessait de voler bien trop près du soleil, au risque de se brûler les ailes.\nVotre représentation au sein de la Cathédrale semblait à la fois pleine de passion et de tristesse. Et je ne peux m'empêcher de penser que la punition que vous a infligé notre Lumineux Seigneur n'est pas sans lien avec vos sentiments. Pensez-vous donc que cette sanction est exagérée? Estimez-vous avoir été traitée avec injustice?\nNulle hargne, nulle agressivité dans les paroles de l'Augure qui avait pris un ton amusé pour interroger la jeune Nymphe. Il savait pertinemment que cette dernière ne pouvait prendre la parole mais il ne doutait pas de la capacité de Célestia à se faire comprendre par d'autres moyens. Après tout, n'avait-elle pas trouvé instinctivement un autre moyen d'exprimer ses talents alors que son chant ne pouvait être entendu?\nLe Seigneur Apollon sait que vous ne souhaitiez pas mettre ses plans en danger. Tout comme je le sais moi-aussi. Mais en dépit de votre bonne volonté, vos décisions ont impacté la trame du Destin. La Sagesse connait maintenant le chemin sur lequel la Lumière avance. Et bien qu'elle ne souhaite pas laisser l'Obscurité s'emparer de ce monde, elle pourrait sans le vouloir le plonger dans celle-ci. Nous devons avancer prudemment si nous souhaitons que le prochain cycle puisse naître un jour. Mieux que quiconque notre Seigneur sait que des sacrifices seront nécessaires pour y parvenir. Et pourtant, pas instant il n'a envisagé de vous sacrifier l'autre jour. Il a préféré vous priver de votre parole plutôt que vous faire disparaître. Seules deux raisons peuvent justifier ce choix et je vous laisse y réfléchir.\nAlors qu'il prononçait sa phrase, Adalrik avait jeté un regard amusé en direction de Célestia. Les conclusions pouvaient être diverses et même lui ne savait si le Héron atteindrait celle vers laquelle il tentait de la guider. Mais pour le moment, c'est face à une jeune pousse grandissant aux pieds d'un arbre majestueux que leurs pas les avaient menés.\nBien souvent, nous sommes prêts à faire l'impossible pour protéger ce en quoi nous croyons. Même si parfois, cela semble bien insignifiant aux yeux du reste du monde. Mais si ce grand arbre devait mourir afin que cette jeune pousse puisse prospérer, quelle réaction jugeriez-vous appropriée?\nRe: [Mi-juillet 550] La Belle et la Lumière (Solo/Libre) Dim 17 Juil - 14:15\nComme ce à quoi il l'avait habituée, le blondinet commença par avancer en silence. Elle n'avait pas réussi à définir si c'était un moyen de mettre son interlocuteur à l'aise, le temps qu'il se calmât de ses appréhensions, ou bien s'il en profitait tout simplement pour mettre ses idées en ordre, choisir la bonne façon de formuler ses mots. Elle laissa ses pensées se fondre dans le vent chaud estival, mêlant l'espace d'un instant quelques mèches si semblables de leurs cheveux, avant de les laisser retomber le long de leurs épaules.\nAinsi donc il l'avait observée en personne ? Sa présence, aussi discrète qu'elle pouvait être éclatante en temps normal, lui avait complètement échappé. Ou peut-être plutôt sa concentration et l'abîme de ses pensées occultaient tout le reste à ce moment-là. Peu importait. Elle plongea ses iris émeraudes dans ceux de la Voix d'Apollon et secoua négativement la tête. Le Soleil possédait tous les droits sur elle, y compris celui de vie et de mort. Il s'agissait d'un fait qu'elle ne pourrait jamais contester, et avec lequel elle agréait. Même, dans un sens, il s'était montré clément. Il aurait pu la marquer d'une blessure physique pour ainsi graver sa honte à la face du monde, la détruire ou l'humilier plus violemment.\nIls continuèrent d'avancer jusqu'à se retrouver, une nouvelle fois, dans les grands jardins dont elle prenait soin jour après jour, qui constituaient à la fois un refuge pour ceux qui le souhaitaient et la vitrine d'un monde de Lumière que tout Oracle avait le devoir de répandre à l'extérieur, par le sang, par la Foi ou par le Verbe.\nAdalrik évoqua alors à mots couverts les raisons susceptibles d'avoir garanti la vie sauve à la nymphe. La première, elle la connaissait. Le dieu l'avait donnée lui-même : ses armées manquaient de troupes de valeur, tuer une Oracle et de surcroît une évêque affaiblirait par trop la Tour et son rayonnement pour qu'il se l'autorisât. Une raison purement militaire, froide, intéressée. La seconde aurait bien pu être l'amour, toutefois la Princesse aux mille oiseaux doutait qu'il en éprouvât. Pas après ces mots terribles. Même en guise de punition, un père pouvait-il dire à son enfant qu'il ne représentait rien de plus qu'un jouet à ses yeux, un jouet qu'il pouvait détruire d'un simple mouvement de la main ?\nCélestia poussa un soupir insonore. Si seulement une fois, rien qu'une seule, le dieu des Arts l'avait conviée à sa table pour lui dire quels sentiments l'animaient envers elle, quel rôle il attendait qu'elle remplît, et par quels moyens il souhaitait qu'elle répandît son culte... De simples réponses avec lesquelles elle aurait compris à quoi s'en tenir une bonne fois pour toutes.\nElle leva les yeux vers le roi Chêne auprès duquel ils s'étaient arrêtés, posa sa main fine sur son écorce rugueuse. Si elle devait choisir, hein ? Captant le fil de ses pensées, l'arbre s'anima tout à coup, ses branches se plièrent comme des bras et il arracha un morceau de son écorce comme peau morte, pour la tendre à la jeune femme.\n"Il est du devoir des grands arbres de protéger les jeunes pousses, Augure, tonna-t-il d'une voix incroyablement grave et rugueuse, cette chère nymphe n'aura jamais un tel choix à faire, car la forêt ne pense pas comme les Hommes, ne grandit pas comme eux."\nSon présent offert, il reprit sa place initiale comme si de rien n'était, probablement à la grande stupéfaction de l'Augure. C'était un privilège pour un humain de voir un arbre prendre ainsi vie, et plus encore un roi comme celui-ci, et non de la simple magie comme on pourrait le croire. Célestia inclina la tête respectueusement en remerciement puis examina l'écorce entre ses doigts. Sa face intérieure était parfaite pour lire quelque chose de gravé dessus, aussi s'exécuta-t-elle en gravant des sillons du bout du doigt à l'aide de son cosmos. Après quelques minutes, elle présenta une écriture fine, élégante et serrée à Adalrik, qui put lire ceci :\nS'il fallait sacrifier ce roi, j'emporterais d'abord sa plus belle branche, et je la planterais ailleurs, où il pourrait renaître. Je disposerais ses glands autour de lui et une nouvelle génération naîtrait alors. Dans son corps je taillerais les meilleures planches et je m'en servirais pour rendre hommage à Apollon et à Gaïa. Dans ses racines je graverais son histoire et je les conserverais précieusement. De ce qu'il resterait alors, je laisserais le temps achever de les faire mourir, et son humus nourrirait cette jeune pousse pour qu'elle grandisse sa force et sa sagesse.\nLa belle blonde ne quitta pas le visage de l'Augure des yeux pendant sa lecture, puis fit apparaître au bas de l'écorce les derniers mots qu'elle avait la place d'inscrire, une fois certaine qu'il avait terminé :\nL'aube d'un nouveau jour. C'est ce que je suis.\nRe: [Mi-juillet 550] La Belle et la Lumière (Solo/Libre) Dim 7 Aoû - 12:21\nAllez je redémarre après avoir calé un moment!\nSes interrogations posées, Adalrik attendait autant les réponses que la Nymphe allait lui offrir que l'imagination dont elle allait faire preuve pour les exprimer. Après tout, cette dernière n'avait de cesse que de surprendre son entourage. Des surprises qui ne s'avéraient pas toujours appréciables mais qui avaient au moins le bénéfice de rafraichir les esprits. Et puis, il fallait bien admettre un détail non-négligeable sur les agissements du Héron de Boréas: quelles que puissent être les conséquences des actions qu'elles entreprenaient, celles-ci n'étaient jamais effectuées dans un mauvais but. Peut-être se trompait-il mais pour l'heure, il n'avait jamais décelé aucun but, aucune pensée malveillante dans l'esprit de la jeune femme. Sa lumière était forte et les ombres auraient fort à faire si elles souhaitaient s'emparer d'elle.\nLorsque Célestia hocha négativement la tête, le sourire de l'Augure se fit plus bienveillant encore. Preuve était encore faite de la bonté de cette dernière. Car en dépit des remontrances et des punitions, elle ne remettait pas en cause la situation dans laquelle elle se trouvait. Peut-être espérait-elle un tout autre traitement compte tenu de ses intentions, mais elle avait au moins la grâce de ne pas s'opposer à celui qui l'avait créée. A celui qu'eux tous servaient. Certains y auraient vu de la crainte d'exprimer sa colère devant la Voix de son Dieu mais Adalrik se refusait à voir les choses du côté des Ténèbres. Le Monde lui avait suffisamment prouvé que sa lumière valait la peine d'être protégée.\nSans le moindre bruit, Celestia émit finalement un soupir lorsque les desseins d'Apollon furent évoqués. Le Dieu de la Lumière était des plus secrets et ses paroles demeuraient bien souvent énigmatiques. Il avait le don de voir une partie de l'avenir mais préférait bien souvent se garder d'en décrire le contenu exact pour ne pas l'influencer trop abruptement. Ainsi, il ne fallait espérer des explications claires en provenance de ce dernier. Mais après tout, qui pouvait se prévaloir d'avoir une relation simple avec les divinités? Même les enfants d'Apollon ne semblaient bénéficier d'un tel traitement. Réfléchissant à une réponse à donner à Célestia, Adalrik eut la surprise de voir le Grand Chêne prendre vie et parole face à lui. Telle la pensée qu'il avait eue quelques instants plus tôt, côtoyer le Héron lui dévoilait de nouvelles surprises.\nImpassible, la Voix d'Apollon écouta les quelques paroles du vieux Chêne avant de soupirer lorsque celui-ci termina sa phrase.\nDes paroles sages mais peu adaptées à notre monde malheureusement. La forêt pense peut-être différemment mais nul n'a parlé d'un choix qui lui serait imposée par celle-ci. Car le monde est incertain et les Hommes encore plus. Et peut-être sera-t-elle confrontée à une telle décision sans que la forêt n'ait eu son mot à dire. Malheureusement.\nL'avenir était incertain mais certains détails pouvaient être prédits. Avec le retour d'Arès, de nouveaux conflits ne manqueraient d'éclater. Et peut-être les choix se précipiteraient-ils à eux sans qu'ils ne puissent s'y préparer. A nouveau, les sacrifices approchaient. A nouveau, les défis se dévoileraient. L'Augure reposa finalement son regard sur la jeune Nymphe qui écrivait sur le morceau d'écorce fourni par le Vieux Chêne. Il attendit patiemment, la laissant choisir avec soin les mots qui représenteraient sa pensée, avant de finalement pouvoir accéder au texte rédigé. Pensif, il parcourut le texte alors que son visage semblait plus concentré et lorsque les derniers mots furent ajoutés par Célestia, il déposa une main sur l'écorce qui lui était tendue. Une lumière engloba alors le morceau d'écorce et la pierre qui ornait la poitrine du Héron avant de finalement disparaître dans un éblouissement puissant. Au cœur de la pierre trônait maintenant une petite stèle boisée sur laquelle une écriture pouvait être distinguée.\nAinsi tu n'oublieras jamais les mots que tu viens de rédiger. Ils semblent résonner au fond de ton âme et j'espère que leur lumière continuera de briller en toi. De cycles en cycles. D'arbres en arbres. Quels que soient les sacrifices qui nous seront demandés.\nRe: [Mi-juillet 550] La Belle et la Lumière (Solo/Libre) Lun 8 Aoû - 12:03\nL'échange entre les deux rois se passa brièvement, Célestia placée en observatrice qui vivait le moment avec intensité. De son point de vue les deux entités parlaient d'une voix juste : l'Augure rappelait que certains choix se voyaient imposés par les dieux, par le destin, par le hasard ou qu'importait le nom qu'on lui donnait, par une force supérieure aux créatures de Gaïa. Cependant le Chêne soulignait avec raison combien la Forêt différait des humains. Tous les arbres du monde se trouvaient par un devoir inné et si naturel; je prends, je pousse, je grandis, et je deviens un maillon de la Forêt. Il n'y a pas un roi mais des millions. Il n'y a pas de guerres mais des branches qui s'entremêlent. Sur la souche coupée d'un frère on ne trouve nulle vengeance, mais les germes d'un arbre nouveau. Et cette façon de penser, toute pacifique et vénérable pouvait-elle paraître, échappait à la logique des Hommes engoncés dans leur impérialisme sempiternel...\nSachant pertinemment que le Roi-Chêne ne répliquerait pas -il n'avait pas besoin du dernier mot, de prouver sa raison, comme les Hommes pour convaincre de leur légitimité-, la nymphe donna aussitôt sa réponse, et la lumière qui l'accompagna la bouleversa toute entière. Par ce geste, par ces mots, la Voix d'Apollon reconnaissait son statut de Gardienne que l'on oubliait trop souvent, son existence-même. Humble et spontanée, elle exécuta une révérence devant le blondinet puis porta presque craintivement l'une de ses mains à ses lèvres pour déposer un baiser sur son dos, en signe de respect et d'estime.\nIl y eut alors comme un déclic en son âme et elle prit la décision de lui montrer l'autre œuvre réalisée en son temps de trouble. Celle que les nymphes d'Orient et Lykeios s'étaient vus les seuls à contempler jusque-là, accompagnée de tous les sentiments qui minaient leur maîtresse.\nLoin de lâcher sa main, Célestia le tira doucement derrière elle dans une invitation appuyée à la suivre. Espérant qu'il ne résisterait pas, poussé par la curiosité ou peut-être cet air solennel peint sur le visage de porcelaine auquel il semblait vouer une certaine sympathie, elle avança à travers le jardin puis sur les ponts et les escaliers qui reliaient les îles-temples de la Tour.\nDe l'est, on entendit venir les rires des nymphes, occupées près de plusieurs bassins au lavage des vêtements et du linge de chambres de l'ensemble des Oracles tout en jouant innocemment. Elles aperçurent leur maîtresse et leurs voix se turent en la voyant en si bonne compagnie, mais la fille d'Apollon leur indiqua d'un geste qu'elle n'avait pas besoin d'elles pour l'heure. Un instant de flottement passa alors et elles se mirent à chantonner une ode au dieu Soleil, persuadée qu'il accorderait bientôt de nouveau ses faveurs à l'évêque quand Adalrik aurait vu la fresque.\nJustement la Gardienne arrêta ses pas près dans son atrium où le regard ne savait que voir en premier, tant il y avait de plantes, de métiers à tisser couverts d'ouvrages inachevés encore ou d’œuvres en devenir. Célestia désigna alors la portion de mur où, brûlée vive en son cœur, elle avait peint Apollon terrible et transcendant, comme jamais on ne l'avait aperçu. Peut-être l'interlocuteur privilégié du dieu y verrait-il un signe.\nRe: [Mi-juillet 550] La Belle et la Lumière (Solo/Libre)


Agenda international du vendredi 20 juin\n19/06/2014 02:35 EDT | Actualisé 19/08/2014 05:12 EDT\nVoici l'agenda international actualisé du vendredi 20 juin (horaires donnés en heures GMT) :\nBAGDAD/WASHINGTON - Suivi de la situation en Irak après l'annonce du président Barack Obama se disant prêt à une action militaire "ciblée" et sa décision d'envoyer jusqu'à 300 conseillers militaires dans ce pays.\n- Les autorités irakiennes ont demandé l'aide militaire américaine pour tenter d'enrayer l'avancée des insurgés sunnites dans leur pays.\nKIEV/DONETSK - L'Ukraine est suspendue à l'annonce d'un cessez-le-feu présidentiel dans l'Est séparatiste, où les combats continuent, alors que l'Otan signale un "nouveau renforcement" de la présence militaire russe à la frontière.\nRECIFE/SALVADOR/CURITIBA/RIO DE JANEIRO - Deux équipes européennes pourraient rejoindre le peloton des qualifiés pour les huitièmes de finale du mondial-2014, vendredi : l'Italie en cas de succès sur le Costa Rica (16H00) à Recife (nord-est) et le vainqueur du match France - Suisse (19H00) à Salvador (est). A l'inverse, le perdant du troisième match, Honduras - Equateur (22H00) à Curitiba (sud-est) compromettra sérieusement ses chances de poursuivre son parcours au-delà du premier tour.\nParallèlement, une manifestation a été convoquée sous le slogan "Festa junina FIFA go home" à 19H00 aux Arques de Lapa, dans le centre-ville de Rio. Les fêtes "juninas" célèbrent notamment St. Jean, St. Antoine, St. Pierre et St. Paul au Brésil pendant tout le mois de juin.\nNEW YORK - Le chanteur Stromae, en tournée aux Etats-Unis et au Canada, se produit pour la première fois à New York. 00H00 samedi.\nJERUSALEM/HEBRON/GAZA (Territoires palestiniens) - L'armée israélienne a tué un adolescent palestinien en Cisjordanie lors d'affrontements qui ont éclaté dans le cadre de leur opération de ratissage pour retrouver trois Israéliens disparus il y a huit jours.\n(Israël-Palestiniens-enlèvement-colonies-conflit) =(PHOTO + VIDEO)=\nSOFIA - Au moins dix personnes ont trouvé la mort et trois sont portées disparues à la suite d'inondations survenues jeudi dans le nord-est de la Bulgarie, notamment à Varna, la plus grande ville bulgare sur la Mer Noire.\nPARIS - Journée décisive dans la bataille autour du fleuron industriel français Alstom : les dirigeants de General Electric et de Siemens/Mitsubishi, concurrents pour le rachat des activités énergie du groupe, sont reçus successivement par le président François Hollande en début d'après-midi à l'Elysée.\nVIENNE/TEHERAN - La négociation sur le programme nucléaire de Téhéran continue à Vienne, où les parties peinent à progresser vers un accord.\nWASHINGTON - Le Département d'Etat publie son rapport annuel sur le trafic des êtres humains dans le monde. 13H00.\nMILAN - Ouverture vers 07H00 du procès en appel de l'ex-chef du gouvernement italien, Silvio Berlusconi, dans le scandale sexuel du Rubygate. M. Berlusconi a été condamné en première instance à sept ans de prison et à l'interdiction à vie d'exercer un mandat public pour abus de pouvoir et prostitution de mineure.\nMADRID - Le roi Felipe VI reçoit à 07H00 dans sa résidence de la Zarzuela le chef du gouvernement espagnol, Mariano Rajoy, pour une première séance de travail au lendemain de sa prestation de serment.\nHOLOT (Israël) - Manifestation et veillée de demandeurs d'asile du Darfour soudanais devant le centre de détention pour migrants de Holot dans le sud d'Israël.\nPUNTA MITA (Mexique) - Deuxième et dernier jour du sommet des chefs d'Etat des pays de l'Alliance du Pacifique, communauté économique regroupant le Chili, la Colombie, le Pérou et le Mexique.\nWASHINGTON - Le président Barack Obama accueille à la Maison Blanche son homologue néo-zélandais John Key.\nWASHINGTON - Grand rassemblement annuel d'élus et de responsables conservateurs sous la bannière, "Foi et liberté".\nLA HAYE - Visite de presse du célèbre musée Mauritshuis, qui abrite notamment la "Jeune fille à la perle" de Johannes Vermeer, et rouvre ses portes officiellement le 27 juin, après deux ans de rénovations.\nATHENES - Le Premier ministre chinois, Li Keqiang, visite le terminal conteneurs du géant chinois COSCO au Pirée (06H30) et s'entretient avec le président grec Karolos Papoulias (09H00).\nWIMBLEDON (Angleterre) - L'Ecossais Murray, tenant du titre, le Suisse Roger Federer, septuple vainqueur sur le gazon du All England Lawn Tennis and Cricket Club, le Serbe Djokovic, vainqueur 2011, ou encore l'Espagnol Nadal, triple vainqueur : le tirage au sort va décider du tableau de ces quatre champions pour l'édition 2014 du tournoi du Grand Chelem de Wimbledon, qui débutera lundi à Londres. A partir de 09H00.\nLUXEMBOURG - Les ministres européens des Finances discutent, à 08H00, du projet de budget européen pour 2015 et du régime fiscal appliqué aux sociétés mères et filiales.\nNOUAKCHOTT - La Mauritanie à la veille de l'élection présidentielle. Les membres des forces armées et de sécurité sont appelés aux urnes de manière anticipée. Le chef de l'Etat sortant Mohamed Ould Abdel Aziz est presque assuré de remporter le scrutin.\nCONAKRY/FREETOWN/MONROVIA - L'inquiétude grandit en Afrique de l'Ouest, confrontée à un nouveau pic de l'épidémie de fièvre hémorragique en partie due au virus Ebola.\nABIDJAN - Conférence de presse de Valerie Amos, coordonnatrice des secours d'urgence et secrétaire générale adjointe aux affaires humanitaires des Nations unies, au dernier jour de sa visite en Côte d'Ivoire (dans l'après-midi).\nLUXEMBOURG - Les ministres européens de la Santé discutent, à 08H00, de l'état d'avancement du projet de règlement visant à améliorer la sécurité et la fiabilité des dispositifs médicaux de diagnostic in vitro.\nLe roi Abdallah d'Arabie saoudite va rencontrer au Caire,le président égyptien Abdel Fattah al-Sissi, à l'occasion de sa première visite en Egypte depuis la chute en 2011 d'Hosni Moubarak.\nBRUXELLES - Point de presse, à 13H15, du président de la Commission, José Manuel Barroso, et du Premier ministre tunisien, Mehdi Jomaa.\nPARIS - Entretien du président François Hollande avec le Premier ministre turc, Recep Tayyip Erdogan, à 14H00. L'Union européenne a récemment exhorté le gouvernement d'Ankara à faire baisser les tensions politiques qui agitent le pays.\nPARIS - Incertitude sur la poursuite de la grève des conducteurs de trains français après neuf jours de conflit. Une porte de sortie s'est entrouverte après des avancées obtenues à l'Assemblée sur le projet contesté de réforme ferroviaire.\nPARIS - Examen à 07H00 par le Conseil d'Etat, la plus haute juridiction administrative française, du cas de Vincent Lambert, tétraplégique en état végétatif, dont la famille se déchire à propos de son maintien ou non en vie.\nRABAT - Conférence de presse du ministre de l'Economie et des Finances, Mohamed Boussaid, sur le dernier emprunt obligataire du Maroc sur le marché international.\nRABAT - Appel national à manifester lancé par des ONG et le mouvement proréformes du 20-Février en commémoration des "émeutes du pain" de juin 1981.\nSTADE DE FRANCE - Concert du boys band britannique One Direction.\nCLISSON (France) - Le Festival Hellfest, l'un des plus grands festivals de musique metal en Europe, accueille notamment les groupes britanniques Iron Maiden et Deep Purple ainsi que l'américain Aerosmith, dans l'ouest de la France.\nBERLIN - La chancelière allemande, Angela Merkel, reçoit le Premier ministre estonien, Taavi Roivas. Conférence de presse commune à 12H00.\nLJUBLJANA - L'ancien Premier ministre conservateur slovène, Janez Jansa, doit commencer à purger sa peine de deux ans de prison dans l'affaire du contrat d'armement signé avec Patria.


Ituri : Des vivres et non vivres remis aux déplacés de guerre à Bunia par le réseau des femmes de la Monusco. - 24 News Agency\nDes vivres et non vivres ont été remis aux déplacés de guerre du site de l’institut supérieur pédagogique de Bunia (Isp-Bunia) ce vendredi 18 décembre 2020. C’est le réseau des femmes de la police de la Monusco en Ituri qui a procédé à cette remise en présence de plusieurs autorités administratives parmi lesquelles l’autorité provinciale.\nCe don est constitué essentiellement des sacs de riz, haricots, bidons huiles, cartons de savons, jus, laits et autres. Ce geste a donné sourire aux déplacés victimes des violences causées par des groupes armés notamment les miliciens du groupe coopérative pour le développement du Congo (CODECO) actifs dans le territoire de Djugu et ceux de la force patriotique et integrationiste du Congo (FPI) actifs dans le territoire d’Irumu.\nSelon le colonel Clémence Sawadoko de l’UNPOL, cet acte est le résultat de la compassion manifestée par ce réseau à l’endroit de ces vulnérables. Celle-ci indique que cet acte vise aussi à soutenir ces déplacés afin qu’ils n’aient pas le développement de la délinquance après cette vulnérabilité.\nPour le Gouverneur de la province de l’Ituri Jean Bamanisa Saïdi, ce geste combien pertinent mérite l’attention de tout le monde pour que chacun à son tour pense aux déplacés de l’Ituri qui ont survécu aux tristes événements de l’année 2020. Il faut noter que plusieurs villages des territoires de Djugu et Irumu restent vidés de leurs habitants suite à l’activisme des groupes armés négatifs.\nKinshasa : l’Office des Routes annonce l’ouverture de 5 SAUTE – MOUTONS LE 31 DÉCEMBRE


Coup d’Etat social de Macron: organisons la Résistance! | Le blog de Julien Poix, conseiller régional\n10 juillet 2017 / Julien Poix\n12 juillet, amiante, Caper, compte, entreprise, France Insoumise, Jean-Luc Mélenchon, Julien Poix, justice, Lille, loi travail, macron, Nord, ouvrier, pénibilité, pénicaud, philippe, résistance, travail, Valenciennes\n← Justice pour les morts et malades de l’amiante!\nViolence médiatique et sociale: « La dernière cartouche » du Système. →\nUne réflexion sur “Coup d’Etat social de Macron: organisons la Résistance!”\n11 juillet 2017 à 13 h 22 min\nEffectivement les signes de la dictature commencent à apparaître clairement\nOn le voit déjà chez les banques mais aussi chez les entreprises pour les logements sociaux dans le valenciennois et surtout depuis qu ils ont changé de nom\nBref pour ma part je salue votre engagement et je vous encourage de poursuivre le combat pour l humain, la flore et faune\nG t dégoûté qd g appris le résultat des législatives


Préparation de repas brûlant de graisse\nPréparation de repas pour une perte de graisse plus rapide! - Secrets Lean\nComment préparer des repas à l'avance vous aidera à perdre du poids!\nTout le monde sait que se maigre est un mélange de maintenir un mode de vie sain et de manger des aliments entiers. Mais si la perte de graisse était aussi simple que "manger sainement et faire de l'exercice", la perte de poids ne serait PAS l'industrie du milliard de dollars qu'elle est aujourd'hui. Donc, manger sainement et faire de l'exercice n'est PAS la solution (enfin, pas exactement) ...\nVoici la sauce secrète. Êtes-vous prêt? ... .approchez-vous ... attendez ... c'est trop proche. D'accord. Parfait. Restez là et écoutez.\nLa perte de graisse et la forme physique sont 99% mentales. C'est vrai. Il s'agit de la mentalité.\nMaintenant, sachant cela, réfléchissez à la manière dont les situations suivantes affecteront votre état d'esprit.\nConduire à travers la circulation pendant votre pause déjeuner pour essayer de trouver une salade décente quelque part\nSe précipiter le matin pour préparer un déjeuner, mais se rendre comptetout ce que vous avez est une bouteille de moutarde croustillante et un pot triste de cornichons.\nRester coincé dans la salle à manger avec une foutue pizza qui vous séduit de l'autre côté de la pièce et vous n'avez pas emballé de lunch. La pizza sexy est sexy.\nFinir une séance d'entraînement épuisante en après-midi et devoir choisir entre faire quelque chose pour le déjeuner ou la visser, simplement obtenir quelque chose de "pas si mal" à cet endroit (mmmmm. Sous-marins à la boulette)\nVous avez eu l'idée. Ces situations peuvent faire en sorte que manger soit douloureux dans le cul.\nIls peuvent même être le catalyseur pour cesser de fumer, suivre un régime yo-yo, etc. En gros, chaque fois que je ressens une résistance de la part d'une femme en matière de nutrition, je sais qu'elle a vécu une ou toutes les situations énumérées ci-dessus. Ces petits moments douloureux dans le cul peignent votre état d'esprit avec une nuance terne de "c'est impossible".\nLa préparation des repas est tout au sujet de l'aspect mental de la perte de graisse. Il élimine les pelures de banane du chemin de votre avenir. C'est un signal à l'univers et au subconscient que vous prenez le contrôle total de votre santé. Et le plus important, c'est un moyen de garder votre état d'esprit en haut!\nCroyez-moi quand je vous dis, si vous préparez quelques repas, toutes les autres parties de votre jeu de fitness tomberont en place.\nLa beauté des préparations de repas tient au fait que votre vie quotidienne se concentre sur des aliments sains et entiers! Si vous magasinez maigre et préparez des repas maigres, vous avez ajouté une couche supplémentaire à votre force de volonté.\nPour votre préparation de repas, vous aurez besoin de 6 à 12 contenants de tupperware, allant de 1 à 2 tasses pour les collations et de 3 à 5 tasses pour les repas. C'est aussi génial d'avoir de minuscules récipients pour les vinaigrettes, les huiles et autres condiments.\nLe verre est préféré, mais pas nécessaire. Le verre dure plus longtemps et est meilleur pour les micro-ondes, car certaines études montrent que le plastique chauffé par micro-ondes peut introduire des produits chimiques dans les aliments que vous mangez. Alors que le verre est considérablement plus cher, il est préférable pour l'environnement, et compte tenu de la quantité de fois que vous les utiliserez, ils valent bien l'investissement. Sans oublier qu'ils ont l'air vraiment sympa.\nPour cette vidéo, j'ai utilisé une serrure en verre, ainsi que des conteneurs rubbermaid.\nVous aurez également besoin d'aliments adaptés à vos objectifs de perte de graisse et de santé. Cela signifie des aliments non transformés ou des aliments contenant peu d'ingrédients. C'est tout! Si vous suivez cette règle, vous serez très bien.\nSi vous avez besoin d'une image claire des types d'aliments que vous devriez stocker, jetez un coup d'œil à ma liste d'épicerie Lean gratuite pour obtenir les détails.\nVous pouvez également télécharger un superbe podcast ou une playlist pendant que vous cuisinez. Je recommande fortement le nouveau podcast spin-off This American Life appelé Serial. Attention. C'est un mystère du vrai crime, des montagnes russes d'un podcast, et ça. Est. Alors. Zut. Bien…. Je digresse.\nIl convient de noter, si votre objectif est la perte de graisse, la plupart des femmes font bien couper les glucides féculents sur leurs deux derniers repas. Donc, si vous préparez des repas, continuez à vous concentrer sur les graisses, les légumes et les protéines maigres!\n1.Choisissez un jour qui vous convient et respectez-le.\nMes jours de préparation de repas sont dimanche et mercredi. Le dimanche est aussi le jour où je fais toutes mes courses. C'est ma journée pour préparer le succès dans la semaine à venir.\n2. Trouvez vos points faibles quotidiens et préparez-vous pour ceux-ci.\nConsidérez les périodes les plus occupées de votre semaine et préparez-vous à ces points faibles. Pour certaines femmes, cela pourrait être le petit déjeuner et le déjeuner. Pour les autres, cela pourrait être le déjeuner et le dîner. Un piège courant est le déjeuner ou les collations avec des collègues. Il est presque impossible de résister au plateau à beignets de votre bureau lorsque vous savez que vous n’avez rien dans le réfrigérateur et que vous devez attendre encore deux heures avant de manger.\nCertaines femmes ont seulement besoin de préparer un repas. Par exemple, je suis toujours le plus occupé à l'heure du déjeuner, alors je prépare des repas de 4 à 6 repas le dimanche ainsi que 6 collations. Le reste de la journée, je peux trouver quelque chose ou jeter quelque chose dans la cocotte pour le dîner.\n3. Faites un menu et magasinez.\nÉcrivez les ingrédients dont vous aurez besoin pour la semaine afin de préparer les repas que vous aimez. Pour obtenir une vaste gamme de nutrition, faites tourner les aliments que vous mangez tous les 3-4 jours. Que cela signifie changer les légumes, les sources de protéines, les glucides, ou les trois.\n4. Cuire, mesurer et ranger.\nC'est le moment de couper, de couper et de ranger. Préparez vos repas et collations. Considérez vos besoins personnels, votre appétit et votre horaire. Pour éviter d'être débordé, commencez par préparer un repas pour chaque jour de la semaine (environ 4-6 repas au total).\nAvoir une bonne glacière, un ensemble d'ustensiles et un peu de fil dentaire et de gomme sont des choses que vous pourriez aussi vouloir considérer.\nUne autre astuce, emballer un citron à chaque déjeuner.Presser du jus de citron dans votre eau, et boire après avoir fini de manger peut aider à digérer votre nourriture. C'est facultatif, mais je le fais toujours. De plus, le citron dans l'eau a un goût délicieux.\n6. Changez votre nourriture chaque semaine\nÀ moins que vous ne soyez très pointilleux et particulier, vous devez faire pivoter vos repas tous les 5-7 jours. Cela vous donnera une vaste gamme de nutriments. Par exemple, la dinde est très riche en tryptophane, ce qui est excellent pour la production de sérotonine. Le saumon sauvage est riche en acides gras oméga-protecteurs qui favorisent la protection du cerveau. L'un n'est pas meilleur que l'autre.\nIl n'y a pas de "meilleur aliment", ni même "la meilleure combinaison d'aliments". Il y a des tonnes de très bons aliments, chacun avec des avantages différents mais tout aussi importants.\nEt si quelqu'un vous dit de ne manger que des «aliments vides et vierges», cette personne ne comprend pas l'importance d'un profil nutritionnel bien équilibré.\nGrands aliments pour préparer vos repas\nAlors que vous pouvez préparer tous les aliments que vous aimez lors de votre journée de préparation des repas, j'ai trouvé les aliments suivants particulièrement faciles et délicieux.\nJ'adore toujours la salade pour le déjeuner de toute façon. Et si vous me connaissez, vous savez que mes salades ne sont pas une blague. Je ne jette pas un peu de romaine dans un bol et je l'appelle un jour. J'utilise une vaste gamme de fruits, de légumes, de graines, d'herbes et d'épices dans mes salades. Préparer 4-6 salades le dimanche simplifiera votre semaine. De là, vous pouvez jeter une protéine maigre de votre choix sur le dessus, emballez un peu de vinaigrette et d'huile d'olive, et sortez de la porte.\nLes soupes et les ragoûts sont excellents car ils conservent leur saveur quelques jours après leur préparation. Ils sont également assez faciles à faire dans une mijoteuse tout en faisant d'autres courses. Pas la tomation, les soupes et les ragoûts sont parmi les aliments les plus denses sur le plan nutritionnel que vous pouvez manger. Dans son livre Deep Nutrition, le Dr Cate Shanahan discute des avantages de la cuisson lente de vos aliments pour libérer des nutriments comme le collagène, pour des articulations plus saines.\nGlucides sains comme patates douces, quinoa et riz brun et pâtes de riz brunsont tous fabuleux pour la préparation de votre repas du dimanche. Ils se réchauffent facilement et sont polyvalents. Même si vous ne construisez pas complètement vos repas, jeSi vous préparez des lots généreux de glucides maigres et de protéines le dimanche, vous pouvez préparer différents types de repas tout au long des semaines.\nL'équivalent maigre d'un drive-thru. Il ne devient pas plus facile, ou plus sain, que les œufs durs.\nFruits entiers et légumes\nDéterminez quels fruits et légumes vous AIMEZ et emballez-en un dans votre glacière avec votre lunch. Cela augmentera la teneur en fibres de vos repas. En règle générale, prenez la quantité de légumes que vous mangez en ce moment et doublez-la. Faire cela seul augmentera votre métabolisme et réduira l'inflammation dans votre corps.\nPar exemple, j'aime manger au moins un concombre par jour (en plus des légumes dans la plupart des repas). Les concombres sont parfaits pour la digestion, anti-inflammatoires, non salissants et ont une saveur délicieusement douce. Donc, je toujours emballer un concombre sur mes plats préparés.\nVos aliments maigres préférés\nLes meilleurs types d'aliments sains sont ceux que vous mangerez. Ne faites pas l'erreur de préparer vos repas avec des choses que vous ne pouvez pas supporter de manger. Par exemple, je ne suis pas fan des asperges. Si mes repas étaient préparés avec des asperges, j'aurais inconsciemment refusé de les manger. Ne créez pas d'obstacles inutiles.\nLa nourriture que j'ai utilisée cette semaine\nPetites patates douces 3oz de Trader Joe's\nLes légumes crucifères se mélangent à partir de Trader Joe 's comme base pour mes salades.\nUn mélange de carottes, de champignons, de tomates, d'oignons et de graines de chanvre arrose sur le mélange de crucifères.\nPoulet bio de Trader Joe's, assaisonné de tonnes d'origan, de basilic, de citron, de thym, de sauge et d'un peu de sel marin.\nVinaigre balsamique à l'huile d'olive dans le petit 2oz. conteneurs\nDécoupez des tranches de poivrons jaunes et oranges\n6 pommes pour mon snack cette semaine avec les poivrons\nJ'ai assaisonné mon tilapia avec Mrs. Dash Chipotle Seasoning.\n6 citrons à couper et à presser, la moitié est utilisée sur mes salades et l'autre moitié dans mon eau pour aider à mieux digérer les aliments (et j'aime le citron dans l'eau)\nPréparez-vous au succès!\nSi vous avez plus d'informations sur la perte de graisse, vous pouvez choisir mon programme de perte de graisse.\nMerci d'avoir passé ce temps avec moi.\n1 1/2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge\n1 oignon rouge en quartiers et en tranches épaisses\n1/2 cuillère à café de sel, plus additionnel au goût\n2 petites carottes, coupées en tranches dans le sens de la longueur, coupées en tranches de 1/2 pouce (environ 3/4 tasse) 1 1/2 tasse de cubes de courge musquée pelée (6 onces)\n3 morceaux de gingembre frais, pelés\n1/2 cuillère à café de pâte d'harissa (disponible dans la plupart des grandes épiceries), plus du goût\n2 cuillères à café de miel, plus du goût\n1 bâton de cannelle entier\n4 tomates prunes, évidées et hachées (1 livre)\n1 courgette moyenne coupée en quartiers et coupée en morceaux de 1/2 pouce (2 tasses)\n10 abricots secs, tranchés (1/4 tasse emballés)\n1 pois chiche de 19 onces, égoutté et rincé\nJus de citron fraîchement pressé, additionnel au goût\n1 tasse de couscous de blé entier, cuit selon les directives sur l'emballage (facultatif)\n4 cuillères à café d'amandes grillées tranchées\n1. Dans une grande casserole à feu moyen-doux, réchauffer l’huile d’olive; Ajouter l'oignon et le sel. Cuire en remuant de temps en temps pendant 5 minutes. Ajouter les carottes et poursuivre la cuisson pendant 5 minutes.\n2. Ajouter la courge musquée, l'ail et le gingembre et augmenter le feu à moyen. Cuire en remuant pendant 5 minutes.\n3. Ajouter le harissa, le miel, le cumin, le bâton de cannelle et le curcuma et remuer jusqu'à ce que parfumé, 1 minute. Ajouter les tomates, les courgettes et les abricots et bien mélanger. Verser dans l'eau et laisser mijoter à feu moyen. Couvrir et réduire le feu au besoin pour laisser mijoter doucement, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais pas mous, de 20 à 25 minutes.\n4. Ajouter les pois chiches et le jus de citron. Augmenter le feu et laisser mijoter, à découvert, jusqu'à ce que les pois chiches soient bien chauds et que le liquide ait légèrement épaissi, 5 à 10 minutes.\n5. Assaisonnez avec du sel, de l’harissa, du miel et du citron. Servir sur du couscous si désiré et garnir d'amandes tranchées.\nComposition nutritionnelle par portion: 350 calories, 11 g de protéines, 64 g de glucides, 8 g de matières grasses (1 g saturé), 12 g de fibres\nEpisode de perte de poids de métamorphose extrême\nPlan de repas brûlant 4 semaines\nComment perdre 10 kg en 2 semaines sans exercice\nPlan de préparation de repas simple\nTest de polyarthrite rhumatoïde\n21 jours de régime brûlant de graisse\nClinique Bariatrique Spartanburg Sc


bienaitreparents – Bienaitre Parents\nÉtiquette : bienaitreparents\nPortes ouvertes Gym posturale 2015\nDate à retenir : le 16 septembre 2015 pour nos Portes Ouvertes pour la gym posturale. Les inscriptions auront lieu ce jour.\nPublié dans : AteliersÉtiqueté avec bienaitreparents, intrépid'chouns, intrepidchoun, portes ouvertesLaisser un commentairebienaitreparents\t 25 août 2015\nAteliers Portage Une présentation des futurs ateliers Portage, Massage bébé et Signé avec Bébé ont été fait le 6 novembre. Cela a permis de découvrir les 3 intervenantes et de partager les informations sur le déroulement des formations, mais aussi répondre aux premières questions des parents présents. Pour vous inscrire, ou poser vos questions, n’hésitez […]\nPublié dans : PortageÉtiqueté avec bienaitreparents, écharpe, loire-altantique, portage, porte-bébéLaisser un commentairebienaitreparents\t 19 novembre 2013\nDate à retenir : le 21 septembre 2013 pour nos Portes Ouvertes. Les inscriptions auront lieu ce jour.\nPublié dans : Baby GymÉtiqueté avec bienaitreparents, intrépid'chouns, intrepidchoun, portes ouvertesLaisser un commentairebienaitreparents\t 29 janvier 2013\n15 octobre 2011 : c’est la reprise ! Dernières séances avec Sabine : UN GRAND MERCI A ELLE !!!!!! 2012 : le groupe des petits et leurs papas accueillent Angélique. Coup de foudre immédiat chez les grands aussi ! Les rituels sont déjà en place …. « Tchou Tchou le p’tit train : on a d’la chance… […]\nPublié dans : Baby GymÉtiqueté avec bienaitreparents, intrépid'chouns, intrepidchounLaisser un commentairebienaitreparents\t 13 juillet 2012\nAtelier d’Eveil Corporel des Intrépidchoun’s – Fin de saison\n« Initiation rollers » dès 18 mois avec notre Educatrice Sportive Diplômée d’Etat …..Angélique ! Merci à elle : nos enfants ont bien évolués, ont pris confiance en eux . Ils ont encore mieux conscience de leur schéma corporel et de leurs capacités motrices !!!!\nPublié dans : Baby GymÉtiqueté avec bienaitreparents, intrépid'chouns, remerciements angéliqueLaisser un commentairebienaitreparents\t 6 juillet 2012\nDe la motricité comme vous en faites naturellement avec vos enfants, jeux d’éveil corporel, découverte du corps, parcours ludiques, jeux d’équilibre, jeux d’adresse, jeux collectifs (toboggan, tunnel, parc de balles, tapis d’éveil, tapis de parcours en mousse, cerceaux, ballons, matériel d’obstacle et parcours)… Ces ateliers ont été conçus pour partager en famille un moment ludique […]\nPublié dans : Baby GymÉtiqueté avec bienaitreparents, intrépid'chouns, intrepidchounLaisser un commentairebienaitreparents\t 12 août 2011\nGym Posturale : Protocole COVID