Comment voyager de manière écologique - So Healthy\nPartir à l’aventure à travers le monde permet de se rendre compte de la beauté de la nature, mais aussi de sa fragilité et de la menace que représentent la pollution et le réchauffement climatique. Pour préserver l’environnement et pour voyager de manière écologique, on vous livre 3 astuces simples à appliquer !\nInutile de parcourir des milliers de kilomètres pour passer d’agréables vacances et vous dépayser. Explorer des lieux près de chez vous plutôt que d’aller de l’autre côté de la planète vous permet de nettement limiter votre empreinte carbone.\nInutile de parcourir des milliers de kilomètres pour passer d’agréables vacances et vous dépayser.\nChoisissez des moyens de transport plus écologiques\nLorsque vous en avez la possibilité, privilégiez le train à l’avion pour limiter votre impact sur l’environnement. Si vous souhaitez vous rendre à votre destination en voiture, optez pour le covoiturage, une alternative à la fois écologique et économique. Enfin, gardez en tête que le meilleur moyen de visiter une ville est de marcher !\nLorsque vous en avez la possibilité, privilégiez le train à l’avion pour limiter votre impact sur l’environnement.\nPour limiter vos déchets, notamment plastique, veillez à emporter partout avec vous une gourde, ce qui vous évitera d’acheter des bouteilles d’eau. Vous pouvez également garder sur vous un sac en tissu peu encombrant, qui remplacera des centaines de sacs plastiques ! Enfin, restez respectueux de l’environnement, n’abandonnez pas vos déchets et renseignez-vous sur les systèmes de tri de votre destination de voyage.\nPour limiter vos déchets, notamment plastique, veillez à emporter partout avec vous une gourde, ce qui vous évitera d’acheter des bouteilles d’eau.\nVoyager tout en respectant l’environnement c’est possible ! Tout d’abord, inutile d’aller à l’autre bout du monde pour découvrir de merveilleux endroits. Choisissez un moyen de transport le plus écologique possible, en privilégiant le train à l’avion par exemple ou en optant pour le covoiturage. Enfin, limitez vos déchets en emportant avec vous une gourde et un sac plastique réutilisable et renseignez-vous sur les systèmes de tri de votre lieu de vacances.


Les 5 finalistes du challenge Watch Medtech Innovation dévoilés | Agefi.com\nLes 5 finalistes du challenge Watch Medtech Innovation dévoilés\nTrois entreprises romandes figurent parmi les lauréats du challenge Watch Medtech Innovation.\nLes entreprises neuchâteloises Neocoat et le Cercle des Horlogers, la société vaudoise Tec Group, la start-up française Atipik Solutions et l'entreprise zurichoise UMC industriel viennent d’être sélectionnés par le jury d’experts comme finalistes du Watch Medtech Innovation Challenge. Leur ambition commune? Capitaliser sur une technologie éprouvée et maîtrisée, issue du secteur horloger, pour conquérir le marché des technologies médicales.\nNé il y a deux ans et demi d’un désir d’établir des ponts entre les secteurs industriels horloger et medtech, ce programme est co-organisé par le Salon EPHJ et la Fondation Inartis sur le modèle éprouvé des challenges qui font appel à l’intelligence collective.\n«Très souvent focalisées sur leurs métiers de base, une grande partie des entreprises industrielles n’a aujourd’hui ni les ressources, ni les compétences et encore moins le temps pour adresser de nouveaux marchés», explique Benoît Dubuis, président de la Fondation Inartis et président du jury du Challenge. «Ce statu quo limite l’émergence d’innovations de ruptures, qui proviennent pour la plupart de connexions inter-secteu.»\nChaque lauréat reçoit un accompagnement personnalisé de la part de la Fondation Inartis et se voit offrir l’accès à ses quelques 2000 experts afin de mettre sur pied et de consolider son idée.\nAu terme de la période d’accompagnement, qui se terminera au printemps 2020, les projets seront à nouveau audités par le jury en vue de désigner le vainqueur. Ce dernier succédera à Positive Coating, vainqueur 2019 avec ses traitements par Atomic Layer Deposition, permettant la déposition sous vide de couches minces d'oxydes métalliques dans des épaisseurs nanométriques avec des applications nombreuses notamment dans le domaine du recouvrement des stents.


Echauffement Football U9 Club Accueil\n18093 r express\nScoala agighiol tulcea\nRetrouvez ici un carnet d. Exercice, avec séances et exercices d. Entrainement football pour les catégories u6, u7, u8, u9. Ouest district de la vienne.\nLes abords du complexe tisserand étaient très encombrés samedi matin, preuve que l. Évènement proposé était très attractif. Le 1er juillet était en. Éducafoot est un hebdomadaire gratuit consacré au éducateur de football et également aux autres acteurs du football, nous mettons à votre disposition un.\nLe somaire du magazine. Premier mensuel en france consacré aux éducateurs de football, vestiaires. Nouvelle idée de cadeau, une coque de téléphone ust personnalisable. Us tregunc est heureux de vous proposer, au choix deux coques.\nVous devenu incontournable attire un nombreux public qui peut profiter de cet évènement pour choisir sa future activité sportive. Vidéo trouvée sur le très intéressant site avec une proposition d. Échauffement pouvant être donné à toutes les catégories même si.


La cuisine de Messidor: mars 2016\nCelle qu’on appelle frittata en Italie et tortilla en Espagne correspond dans la plupart des pays francophones à une omelette garnie. Celle-ci ne contient pas de viande, mais un poisson en conserve délicieux qui renferme une super dose d’omega-3. J’y ai mis aussi des tomates séchées dans l’huile, des épinards hachés au couteau et du cheddar pour la faire gonfler et gratiner au four. Une savoureuse dépanneuse qui se prépare en un tournemain !\n1 petite conserve de maquereau de 217 g, le poisson égoutté et défait à la fourchette\n1 poignée de jeunes épinards, hachés au couteau\n3 oeufs battus avec 1 c. à soupe d’eau\n1/2 tasse de cheddar fort râpé, un peu plus pour les gourmands\n1. Dans un poêlon allant au four, verser l’huile et chauffer doucement les tomates et l’ail. Ajouter le maquereau et réchauffer deux minutes. Saler légèrement, poivrer généreusement. Ajouter les épinards, verser les oeufs et pencher le poêlon pour bien répandre les oeufs laisser prendre l’omelette 2 min.\n2. Allumer le gril du four, recouvrir l’omelette de fromage et enfourner le poêlon sur la grille du centre. Laisser cuire ainsi 2 ou 3 min ou jusqu’à ce que l’omelette soit gonflée et le fromage gratiné.\nOn n’a pas tout ? On remplace !\nOn peut bien sûr remplacer les tomates séchées par des tomates fraîches, le maquereau par du thon, les épinards par de la roquette, le cheddar par un autre fromage, mais je recommande fortement de garder les oeufs… !\nPublié par Messidor à 05:10 5 commentaires:\nLibellés : Épinards, Fromage, Maquereau, Mets aux saveurs méditerranéennes, Oeufs, Tomates séchées\nJ’avais un reste de saumon à recycler, j’ai improvisé une recette qui s’est avérée excellente pour le lunch. La prochaine fois, je remplacerai la conserve de sockeye par du saumon fumé, ça devrait composer un très bon repas du soir.\n8 asperges prêtes à cuire\n1/2 conserve de saumon sockeye, le poisson égoutté et défait à la fourchette\n3 c. à soupe d’aneth frais\n1. Dans un poêlon mettre les petites pommes de terre dans de l’eau salée. Cuire 10 min, puis ajouter les asperges et prolonger la cuisson de 2 min. Égoutter les légumes, les passer sous l’eau froide, égoutter de nouveau et réserver. Trancher les asperges en tronçons.\n2. Verser l’huile dans le poêlon et y faire revenir les pistaches. Ajouter l’ail, le saumon et l’aneth. Ajouter la farine en remuant, verser le lait et laisser épaissir la sauce.\n3. Remettre les pommes de terre et les asperges dans le poêlon, bien réchauffer et servir.\nPublié par Messidor à 05:15 4 commentaires:\nLibellés : Aneth, Asperges, Pommes de terre, Repas express, Sockeye en conserve\nPublié par Messidor à 04:49 5 commentaires:\nJe ne me rappelle pas avoir déjà préparé un filet de veau, mais je sais, malgré ma mémoire courte, que le dernier repas de filet est souvent le meilleur. J’en ai fait des tranches, un peu comme des médaillons de porc, et les ai servies rosées, avec une sauce au vinaigre balsamique et au whisky. Une tendreté et un fondant mémorable, une pièce de viande à servir quand on veut se souvenir d’un excellent repas.\n5 tranches de filet de veau, en tout 300 g\n1 /2 barquette de champignons tranchés\n2 c. à soupe de whisky\n1. Assaisonner les médaillons de sel, de poivre et de paprika. Dans un poêlon, les saisir dans l’huile et le beurre, 2 min de chaque côté.\n2. Transférer dans un plat allant au four et enfourner sur la grille du centre durant 5 min.\n3. Dans le poêlon ayant cuit la viande, ajouter les champignons et 1 c. à soupe de beurre et les faire dorer 2 min. Ajouter la farine et bien mélanger, puis verser les ingrédients liquides, whisky, vinaigre et bouillon de boeuf. Porter à ébullition et laisser épaissir la sauce.\n4. Les cinq minutes écoulées, retirer les médaillons du four et les disposer dans les assiettes. Napper de sauce et servir avec de légumes au choix, purée de pommes de terre et de patate douce pour nous, haricots et salade.\nLibellés : Champignons, Veau\nQuand nous recevons des amis, j’aime servir des mets préparés à l’avance, ils nous permettent d’être plus longtemps avec nos invités. Les cuisses de canard s’avèrent toujours un choix judicieux, celles-ci, cuites la veille à feu doux dans une sauce parfumée aux figues séchées et aux clémentines, étaient un régal.\n1 clémentine en tranches\n1/2 c. à thé de chacune des épices moulues suivantes : coriandre, cumin, poivre et fenouil\n4 figues séchées, le pédoncule retiré et hachées\nSauce aux clémentines\n1/2 tasse de jus clémentine\n2 clémentines en tranches\n1 c. à thé comble de fécule de maïs, délayée dans 1 c. à soupe d’eau\nLa cuisson dure 2 heures et se termine dans un four à 300 °F, qu’on réduit à 275 °F.\n1. Saler, poivrer les cuisses et les saupoudrer de paprika. Chauffer un poêlon, y verser l'huile d'olive et y faire dorer les cuisses des deux côtés. Retirer de la casserole, verser le gras de cuisson dans un petit bol et le conserver pour un usage ultérieur. Ajouter les autres ingrédients, exceptés ceux de la sauce, et remettre les cuisses, coté chair dessous.\n2. Couvrir, enfourner et cuire 1 heure à 300 °F. Réduire la température du four à 275 °F, retourner les cuisses et poursuivre la cuisson encore 1 heure, toujours à couvert. La cuisson terminée, retirer les cuisses et les laisser refroidir. Les recouvrir d’une pellicule plastique et les garder au froid jusqu’au lendemain. Filtrer le jus de cuisson dans un récipient et le conserver au frigo. Le lendemain, le gras aura figé et sera facile à retirer.\n3. Le lendemain, pour préparer la sauce, déposer le jus de cuisson dans une petite casserole. Ajouter le jus de clémentine, le bouillon de boeuf et porter à ébullition. Laisser réduire 5 min à feu moyen doux. La sauce légèrement réduite, ajouter la fécule délayée et laisser épaissir. Goûter et rectifier l’assaisonnement.\n4. Pendant ce temps, dans un grand poêlon, faire dorer les tranches de clémentine dans un peu de beurre et les laisser caraméliser. Ajouter ensuite la moitié de la sauce avant d’y remettre les cuisses pour les réchauffer sur feu doux.\n5. Pour servir, napper les cuisses de cette sauce onctueuse, garnir de tranches de clémentine et servir avec un riz aux vermicelles et des légumes.\nPublié par Messidor à 05:19 2 commentaires:\nPublié par Messidor à 05:19 9 commentaires:\nFenouil, légumes grillés et bière, une riche harmonie de saveurs pour accommoder des saucisses qui auraient pu être moins fades et moins décevantes, un plat qui se termine au four, un bon mijoté à faire avec des saucisses bien goûteuses.\n4 saucisses artisanales de bonne qualité\n2 bonnes gousses d'ail, pressées\n1/2 tasse de bière rousse ou brune\n3/4 tasse de bouillon de bœuf réduit en sel\n1/2 c. à thé de sauce au piment\n2 poivrons grillés, la peau retirée et coupés en carrés\n1. Piquer les saucisses à l’aide d’une fourchette à fondue. Dans un grand poêlon avec couvercle, chauffer un peu d'huile et faire dorer les saucisses, les retirer.\n2. Dans la poêle faire revenir le fenouil et les carottes, bien mélanger et laisser cuire doucement de 3 à 5 min.\n3. Mouiller avec la bière, le bouillon et le concentré de tomate, ajouter les herbes de Provence et la sauce au piment, ajouter les légumes grillés, puis remettre les saucisses et porter à ébullition.\n4. Couvrir enfourner et cuire 30 min.\nPublié par Messidor à 05:00 3 commentaires:\nLibellés : Bière, Légumes grillés, Saucisses\nLe bon goût des grillades cuites sur le barbecue a imprégné ces petites poitrines, grâce à la marinade et à une cuisson… sur la cuisinière. Mon goûteur a été impressionné par le côté juteux et savoureux du poulet. Un souper bistro meilleur qu’au bistro et dégusté dans le confort du foyer.\n2 petites poitrines de poulet de 145 g chacune\n2 c. à soupe de bouillon de poulet\n1/2 c. à thé de menthe séchée\n1/2 c. à thé d’herbes salées du Bas-du-Fleuve\n1 gousse d’ail, tranchée\n3 c. à soupe de mayonnaise du commerce ou maison\n1 c. à soupe d’aneth frais, émincé\nLe zeste de 1/3 de lime\nLe zeste de 1/3 de citron\nUn peu de sel, poivre du moulin\n1. Dans une assiette creuse ou un plat pouvant contenir les poitrines côte à côte, réunir les ingrédients de la marinade. Faire macérer les poitrines 15 min et 2 heures au frigo, pas plus, car les jus d’agrumes cuiraient le poulet.\n2. Dans un petit bol, réunir les ingrédients de la mayonnaise citron/ lime. Réserver.\n3. Laisser tempérer les poitrines 30 min avant la cuisson.\n4. Sur la cuisinière, faire chauffer une poêle à fond cannelé durant 5 min sur feu moyen. Y cuire les poitrines 5 min de chaque côté en réduisant le feu après les avoir retournées. (Pour être bien certaine de leur cuisson, je les ai passées ensuite 45 secondes au micro-ondes, elles étaient parfaitement cuites et juteuses.)\nJ’ai servi avec une bonne salade de roquette, des frites santé maison et la mayonnaise citron/lime.\nPublié par Messidor à 04:52 9 commentaires:\nLibellés : Citron, Lime, Poulet\nCette version de pastilla est très librement inspirée de sa cousine originaire du Maghreb. Elle se compose de feuilles de brick, beaucoup plus faciles à manier que celles de la pâte filo quoique tout aussi savoureuses, de poisson, de tomates séchées, d’épinards et de basilic frais. Une autre succulente manière de cuisiner la morue ou un autre poisson blanc.\n1 filet de morue de 300 g\n1 poignée de jeunes épinards, coupés au couteau\nUne dizaines de feuilles de basilic, émincées finement\n4 feuilles de brick (chez Adonis ou autres épiceries multi-ethniques)\n1 ou 2 c. à soupe de beurre fondu\n1. Chauffer un poêlon et y faire revenir dans la matière grasse le poisson assaisonné de sel et de poivre. Cuire 2 ou 3 min. Transférer dans un plat, défaire en morceaux à la spatule et réserver.\n2. Dans le même poêlon, faire revenir les tomates séchées avec l’ail 2 min sur feu moyen. Ajouter les épinards, cuire 1 min, laisser tiédir. Ajouter les feuilles de basilic et transférer dans le plat avec le poisson.\n3. Dans deux ramequins beurrés, disposer une feuille de brick et badigeonner au pinceau du beurre fondu sur chacun. Placer une seconde feuille de brick et répartir la préparation de poisson dans chacun des ramequins. Replier ensuite joliment les feuilles autour du poisson et fixer à l’aide de courtes brochettes en métal au besoin. Badigeonner la surface de beurre fondu.\n4. Enfourner les ramequins et laisser cuire une quinzaine de minutes en surveillant au bout de 10 min pour que les feuilles de brick ne noircissent pas.\nPublié par Messidor à 05:07 2 commentaires:\nLibellés : Épinards, Mets aux saveurs méditerranéennes, Poisson, Tartes salées\nRéduire notre consommation de viande tout en variant nos repas est pour nous une préoccupation de tous les jours. Et comme nous accordons déjà une place importante aux légumes dans notre alimentation, y intégrer le poisson encore plus souvent est un moyen sage et délicieux de varier nos menus. C’est avec cette idée en tête que j’ai improvisé ce plat équilibré et savoureux.\n½ chou-fleur, défait en bouquets\n6 petites pommes de terre, en moitiés\n1 échalote sèche, hachée (facultatif)\n1/2 tasse de lait de coco léger ou de lait\n125 g de saumon cuit ou 1/2 conserve de sockeye\n1 paquet de 50 g de saumon fumé, décongelé et haché finement\n3/4 tasse de gruyère, râpé\n1/4 tasse de tranches d’amande\nLa cuisson se fait sur la grille du centre d’un four à 350 °F.\n1. Cuire le chou-fleur à la vapeur 20 min, ajouter les petites pommes de terre à mi-cuisson. Égoutter les légumes et les disposer dans un plat allant au four.\n2. Chauffer la casserole ayant servi à cuire les légumes, y faire fondre la matière grasse, attendrir l’échalote, ajouter la farine en mélangeant, mouiller avec le bouillon et le lait de coco, laisser épaissir. Incorporer le saumon cuit et le saumon fumé, l’aneth et le zeste de citron. Goûter, rectifier l’assaisonnement et verser sur les légumes.\n3. Dans un petit bol, réunir les ingrédients du gratin et répartir sur la préparation aux légumes et au saumon.\n4. Cuire au four préchauffé à 350 °F durant 20 min ou jusqu’à ce que le liquide bouillonne, puis passer sous le gril 1 ou 2 min pour colorer le gratin.\nPublié par Messidor à 04:58 10 commentaires:\nLibellés : Chou-fleur, Fromage, Pommes de terre, Saumon, Saumon fumé\nUne autre délicieuse manière de cuisiner les grenouilles et d’apprécier leur chair peu grasse et bien parfumée.\n1 sac de 340 g de cuisses de grenouille, décongelées et bien asséchées\nMarinade à l’érable\n2 c. à soupe de sauce tamari légère\n1 morceau de gingembre, râpé (env. 1 c. à soupe)\nPas de sel, la sauce tamari est riche en sodium\nLe jus de 2 oranges et le zeste de 1\n2 c. à soupe de sauce soya ou tamari réduite en sel\n1 c. à thé comble de fécule de maïs diluée dans un peu d’eau\n1. Dans un saladier, réunir les ingrédients de la marinade et bien mélanger.\n2. Assécher les cuisses de grenouille. À l’aide d’un petit couteau bien aiguisé, piquer les cuisses à plusieurs endroits, ce qui permettra à la marinade de bien les imbiber. Plonger les cuisses dans la marinade et laisser macérer de 2 à 4 heures.\n3. Préparer la sauce. Dans une petite casserole, réunir tous les ingrédients. Réserver.\n4. Retirer les cuisses de la marinade, les égoutter sans insister.\n5. Allumer le four à gril (broil) Cuire les cuisses, sur la grille huilée et bien chaude d’une lèchefrite placée à 4 ou 5 po du gril, environ 4 min de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.\n6. Pendant ce temps, porter à ébullition la petite casserole contenant la sauce et laisser mijoter quelques minutes. Servir dans des ramequins à côté des cuisses avec des galettes de riz dont je donnerai la recette plus tard.\nLibellés : Grenouilles, Orange, Sirop d’érable\nJ’ai préparé ce macaroni pour recycler une poire un peu flétrie et éviter de perdre un morceau de gorgonzola, j’avais déjà les deux autres fromages de la recette. D’abord un peu méfiante, j’ai été surprise par le bon goût de l’ensemble. La prochaine fois, je remplacerai l’oignon par 1/2 bulbe de fenouil, selon moi ce sera encore meilleur. Chose certaine, ce macaroni sort de l’ordinaire, c’est un savoureux plat sans viande.\nPâtes courtes cuites al dente pour deux, environ 225 g\n1/4 tasse de cheddar blanc râpé\n1/4 tasse de mozzarella râpée\n3/4 tasse de lait (moi amande non sucré)\n3 c. à soupe environ de gorgonzola émietté\nUne quinzaine de pacanes\n1 tantinet de miel (omis)\n1. Dans une casserole, faire caraméliser l'oignon à feu doux pendant 15 minutes, en remuant occasionnellement. Ajouter les poires et cuire 5 min. Saler et poivrer.\n2. Incorporer la farine, bien mélanger puis ajouter le lait et les fromages, et remuer jusqu'à ce que les fromages soient fondus. Saler et poivrer au goût.\n3. Mélanger la sauce avec les pâtes et verser le mélange au four - préalablement chauffé à 350 ℉ - pendant 15 minutes. Garnir de fromage bleu et de noix, et passer sous le gril 3 min en surveillant pour éviter que les pacanes ne brûlent.\nAdaptée librement pour deux en version allégée:\nMacaroni au gorgonzola et aux poires rôties\nPar Wienstein & Gavino’s, une recette publiée le 3 mars 2016 dans La Presse +\nLibellés : Fromage, Pâtes, Poires\nCe plat de moules a ravi nos papilles, l’aneth frais les parfume délicieusement tandis que la crème et le zeste de citron leur apportent une note légèrement acidulée, un trio suave et harmonieux.\n1 sac de moules de 900 g, brossées et rincées\n1/2 tasse de vin blanc sec comme le Fumées blanches\n1 bouquet d’aneth frais, les tiges retirées, le feuilles hachées au couteau (environ 3 c. à soupe une fois les feuilles ciselées )\nLe zeste de 1 citron, râpé\n1. Dans un grand poêlon avec couvercle, faire ouvrir les moules dans le vin blanc. Il suffit de les porter à ébullition à couvert et de remuer 1 ou 2 fois au cours des 2 ou 3 minutes de cuisson. Retirer les moules du poêlon et filtrer le jus de cuisson. Décoquiller les moules en ne conservant qu’une moitié de coquille, jeter les moules qui sont fermées.\n2. Dans une petite casserole, faire fondre le beurre, y attendrir l’ail sans lui laisser prendre couleur. Saupoudrer de farine en remuant, verser 1 tasse du jus de cuisson filtré et porter à ébullition, la sauce va épaissir. Ajouter l’aneth, puis la crème en remuant.\n3. Transvider cette belle sauce onctueuse dans le poêlon. Incorporer les moules, poivrer généreusement, parsemer de zeste de citron. Couvrir le poêlon et garder au chaud jusqu’au moment de servir.\nServies ici avec du pain grillé frotté d’ail et une bonne salade de roquette.\nIl vous reste un peu de sauce ? Ne la jetez pas, allongez-la avec du lait ou du bouillon et ajoutez un peu de beurre manié, une part de beurre et une part égales de farine et portez le tout à ébullition. Vous aurez ainsi une sauce toute prête à servir avec des pâtes, ici, des raviolis du commerce aux épinards et au fromage.\nPublié par Messidor à 05:15 6 commentaires:\nLibellés : Aneth, Citron, Moules\nUne manière toute simple de cuire le saumon, notre poisson préféré: une marinade à l’orange et aux épices douces sert également de base à une sauce aux accents orientaux finement agrémentée de sirop d’érable.\n3/4 tasse de jus d’orange frais, environ 3 oranges\n2 pavés de saumon de 125 g chacun\nSauce aigre douce à l’érable\n1 c. à soupe de sauce tamari ou soya\n1 c. à soupe de sauce de poisson thaï\n1 c. thé de gingembre râpé\n1. Dans un poêlon, réunir le jus d’orange, les graines de fenouil et de coriandre, et y faire macérer les pavés de saumon durant 1 h.\n2. Retirer les pavés et porter le jus d’orange épicé à ébullition. Y remettre les pavés et réduire le feu de manière que le liquide bouillonne doucement et que les pavés cuisent 2 ou 3 min de chaque côté, un peu plus pour un saumon bien cuit.\n3. Préparer la sauce. Dans une petite casserole, réunir tous les ingrédients de la sauce ainsi que le jus d’orange ayant servi à cuire le saumon. Porter à ébullition et en napper les pavés.\nServis ici sur un nid de vermicelles chinois.\nInspirée très librement de recette de Caroline McCann sur Zeste.\nPublié par Messidor à 05:18 2 commentaires:\nLibellés : Érable, Mets à saveurs asiatiques, Orange, Saumon\nAvec un reste de poulet et une pâte à la mayonnaise, j’ai improvisé un savoureux pâté rustique qui prend moins de 30 min de préparation. La pâte est une recette que j’avais oubliée; elle s’avère vraiment rapide et facile à réussir, parfaite pour ce plat.\n4 ou 5 carottes moyennes, en rondelles\n1/3 de bulbe de fenouil, en fines tranches\n1 tasse de poulet cuit (moi, 1 cuisse et 1 poitrine désossées)\n1/4 c. à thé de cari + 1/4 c. à thé de garam masala ou 1/2 c. à thé d’estragon au goût\nPâte à la mayonnaise\n1/3 tasse de lait (moi, lait d’amande non sucré)\n2 c. à soupe comble de mayonnaise du commerce\nUn peu d’oeuf pour la dorure\n1. Commencer par préparer la sauce, dans un poêlon, attendrir dans la matière grasse le fenouil et les carottes 3 min. Ajouter la farine, bien mélanger, puis verser le bouillon. Couvrir, porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter doucement entre 15 et 20 min ou jusqu’à ce que les carottes soient cuites. Ajouter le poulet et bien mélanger. La préparation sera épaisse, il ne restera presque plus de liquide, c’est ce qu’il faut. Réserver hors du feu.\n2. Préparer la pâte. Dans un bol moyen, réunir la farine, le sel et la levure et bien mélanger. Réserver. Dans un bol plus petit, réunir le lait et la mayonnaise et battre à la main avec un petit fouet jusqu’à ce que le mélange soit lisse. Verser sur les ingrédients secs et mélanger à la main juste pour bien intégrer la farine. Faire une boule et laisser reposer 3 min avant de pétrir légèrement et d’abaisser au rouleau sur une surface légèrement enfarinée. Abaisser la pâte de la dimension d’une assiette à pizza de 31 cm (12 po) (qu’on aura doublée de papier parchemin) et l’étaler sur celle-ci. Il n’est pas nécessaire de faire un cercle parfait, c’est une tarte rustique.\n3. Verser la préparation au poulet au centre de la pâte et rabattre les bords de celle-ci tout autour de manière à laisser voir la sauce au poulet au centre (comme sur la photo.) À l’aide d’un pinceau, badigeonner les rebords du pâté d’oeuf battu.\n4. Enfourner sur la grille du bas et cuire de 20 à 25 min ou jusqu’à ce que la croûte soir dorée.\nLibellés : Carottes, Fenouil, Pâtes, Pâtés, Poulet (restes)\nParmi les formidables dépanneuses qui contiennent tous les ingrédients pour combler les papilles et soutenir jusqu’au prochain repas, cette omelette est un délice express.\n5 petites pommes de terre non pelées, en moitiés ou en quartiers\n1 c. à soupe comble de beurre ou d’une bonne margarine\n2 -3 coeurs d’artichaut, égouttés et hachés en 6 morceaux\n1 ou 2 c. à soupe de pesto au goût, moi un reste à la coriandre\nFromage au goût, moi mozzarella et gorgonzola, émietté\nLa cuisson se termine au four sur la grille du centre, le gril allumé.\n1. Déposer les petites pommes de terre bien rincées en moitiés dans un bol allant au micro-ondes avec 3 ou 4 c. à soupe d’eau et recouvrir imparfaitement d’une pellicule plastique. Cuire 4 min à intensité maximale.\n2. Dans un poêlon anti-adhésif et allant au four, faire fondre le beurre et pencher le poêlon afin que la matière grasse glisse sur le pourtour. Faire revenir les artichauts, puis ajouter les pommes de terre et cuire 2 min. Répartir les légumes également dans le poêlon.\n3. Allumer le gril (broil) du four. Verser les oeufs battus dans le poêlon et laisser prendre l’omelette durant 3 min.\n4. Recouvrir du fromage retenu et enfourner sur la grille du centre durant 3 min ou jusqu’à ce que l’omelette soit gonflée et gratinée.\nPublié par Messidor à 05:37 4 commentaires:\nLibellés : Dîners express, Dîners sans viande, Fromage, Mets italiens, Oeufs\nLe rougail de saucisses est un plat réunionnais à base de saucisses créoles coupées en morceaux et cuites au four dans une sauce tomate. C’est mon ami Puce qui m’a parlé de cette recette que j’ai préparée avec des merguez. Encore une fois, j’ai eu recours à la sauce style romesco, et nous nous sommes régalés. Merci Puce ! Merci Christian Bégin !\n4 saucisses merguez à l’agneau ou au poulet\n1 morceau de gingembre d'environ 2 cm (1 po), finement haché\n1 tasse de sauce tomate maison ou de tomates en conserve\n1/4 tasse de bouillon de poulet, au besoin\n1. Dans une casserole d'eau bouillante ou un poêlon, faire bouillir les saucisses 2-3 minutes. Égoutter et couper les saucisses en bouchées.\n2. Dans une grande poêle à fond épais, faire chauffer l'huile à feu moyen-vif et y attendrir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides environ 5 min.\n3. Ajouter les morceaux de saucisses et poursuivre la cuisson jusqu'à coloration environ 5 minutes.\n4. Ajouter l'ail, le gingembre, les tomates (si en boîte sans leur jus*), les épices et le thym, mouiller avec le bouillon de poulet.\n5. Réduire à feu moyen. Couvrir et cuire une vingtaine de min (cuire à découvert les 10 dernières minutes) ou jusqu'à ce que le mélange soit d'une belle consistance. Surveiller attentivement et ajouter un peu de bouillon de poulet au besoin pour éviter que la préparation ne colle.\nJ’ai servi sur des pâtes courtes et garni de basilic frais.\nLa recette de Christian Bégin\nLa sauce style romesco\nPublié par Messidor à 05:10 1 commentaire:\nLibellés : Saucisses, Tomates


Victoria - Pack Héros - Ext. Sword & Sorcery - Boutique Esprit Jeu\nRéf. : INT74049\nLe Pack de Héros Victoria contient un puissant nouveau personnage pour votre campagne de Sword & Sorcery - Les Âmes Immortelles !\nParfois, les héros se dissimulent sous les traits d'êtres sombres versant dans les art occultes, simples renégats de leur propre espèce... Ancienne navigatrice de la Côte de Talon et légende des 7 mers, Victoria peut être incarnée comme une capitaine loyale ou une pirate chaotique.\nCapitaine, Victoria était une escrimeuse et une navigatrice hors pair. Elle a combattu un pirate notoire avants de saisir son or... et de découvrir que celui-ci était maudit?. Le pouvoir de cette ancienne malédiction a changé sa vie à jamais. Elle est désormais une capitaine émérite le jour... mais une âme maudite la nuit.\nPirate, Victoria s'est rapidement révélée être une combattante talentueuse, tuant son premier ennemi alors qu'elle avait à peine 11 ans. Elle a navigué à la recherche d'un fabuleux trésor, mais la malédiction portée par cet or dérobé l'a changée pour toujours. Elle est désormais une pirate redoutée le jour.. mais une âme maudite la nuit.\nCe Pack de Héros contient deux figurines de Victoria (forme humaine et âme fantôme), sa gemme d'âme, de nouvelles cartes et notamment deux trésors légendaires: L'Aileron, une fabuleuse épée, et un Doublon ancien, aussi puissant qu'il est maudit.\nCe Pack de figurines est une extension, il vous faut le jeu de base Sword & Sorcery - Les Âmes Immortelles pour pouvoir y jouer.


bricolage - Peindre son battlelore avec deux mains gauches !\nAvec l'arrivée de bébé en novembre dernier je n'ai plus trop de temps à consacrer à la peinture de figurines. Ce n'est pourtant pas l'envie qui me manque surtout que l'actualité liée à Battlelore a beaucoup bougé ces derniers mois. La semaine dernière...\nRédigé par Jean-Christophe Blanchard\nVoilà le genre de mauvaises surprises que l'on peut découvrir lorsque l'on achète une boite de la gamme Battlelore. Le plastique utilisé par Days of Wonder n'étant pas d'une très bonne qualité, il arrive régulièrement que les figurines, et en particulier...\nBon, une série de photos valent mieux qu'un long discours. J'espere qu'elles vont vous donner envie de peindre et de créer des décors. Et puis c'est aussi l'occasion de montrer mes figurines en action. Pour la petite histoire, j'ai perdu cette batail...\nRanger et transporter ses figurines\nAlors comme ça, vous avez peint vos figurines. Peut être même avez-vous passé une couche de vernis en suivant les conseils de Mackay (voir article dans la catégorie contributions). Il ne reste donc plus qu'à les ranger. Mais certainement pas dans la boite...\nLa fabrication des rivières est lancée !\nJe viens de placer l'eau artificielle que j'ai acheté mardi dernier. Il faut maintenant attendre que ça séche, pendant 24 à 48 heures. Normalement la pâte doit changer d'aspect. Je croise les doigts. Puis il ne restera plus qu'à s'occuper des berges....\nDes arbres !!! Des arbres !!!\nCe matin je suis allé faire un petit tour chez Jeux Descartes, rue Meissonier à Paris. Le vendeur était super sympa. Et j'ai enfin trouvé des arbres pour mes fôrets. Il y en a deux trois couleurs différentes. C'est un peu cher (3 euros pièce) mais ça...\nFabriquer une colline\nVoilà les débuts de mon terrain en relief (ou terrain 3D) pour battlelore. Là, j'ai installé le scénario de la bataille de Brignais pour les besoins de la photo. Comme vous pouvez le constater, je n'ai pas seulement fabriqué des collines simples. Il y...\nBientôt sur le blog !!!\nCa y est !!!! C'est les vacances !!!! L'occasion de lancer mon projet de terrain en relief pour battlelore. Bon, je ne vais pas vous mentir, cet article est une simble bande annonce, de ce qui devrait arriver dans la semaine. Qui a dit "c'est du vol"...


Qu’est-ce que le moringa, cette plante médicinale ancestrale ?.. – Les moutons enragés\nQu’est-ce que le moringa, cette plante médicinale ancestrale ?..\nLe nom raisonne comme une danse exotique. Ses bienfaits méritent que nous fassions connaissance avec cette plante. Partagez ! Volti\nSource quentinm pourAgoravox via SOTT\nLes multiples composés qu’il contient (protéines, vitamines, minéraux et oligo-éléments, flavonoïdes…) lui confèrent notamment des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Je vous invite invite à en savoir plus sur le moringa, une plante médicinale ancestrale à découvrir absolument.\nLa biologie de l’action de la musique et des sons dans l’organisme\nCategorie: Culture, Jardinage, Médical et alimentation, Réflexion\n« Vos infos, news ( et autres ) du 17 octobre 2019..\nVladimir Poutine dénonce l’instrumentalisation de Greta Thunberg.. »\njeudi 17 octobre 2019 à 9 h 49 min\nEnviron 180 euros le kg\nci vous avez à moins suis preneur…..\njeudi 17 octobre 2019 à 11 h 02 min\nSalut Taureau libre\nJe vais en Afrique régulièrement, je peux t’envoyer des graines. Par contre, en France, il faut le faire pousser à l’intérieur, ça ne supporte pas le gel, mais ça pousse très vite et tu peux récolter les feuilles au fur et à mesure.\njeudi 17 octobre 2019 à 11 h 09 min\nmerci de l’offre suis preneur….\nje n’ai pas accès au forum\nj’essaie de voir avec Volti pour échanger adresse\njeudi 17 octobre 2019 à 11 h 47 min\njeudi 17 octobre 2019 à 12 h 25 min\nAh oui comme ça tu pourras les mettre plus tard sur ton super site d’échanges de graines\njeudi 17 octobre 2019 à 12 h 29 min\nOui, c’est l’idée !!\nJ’espère que les gens vont se l’approprier ce site pour échanger leurs graines. Nous verrons avec le temps …\njeudi 17 octobre 2019 à 12 h 47 min\nOui, tu me diras si tu arrives à avoir des choux de Bruxelles avec les graines que je t’es envoyé …moi je ne suis arrivé qu’à faire des semences (en pots pas réussi à faire mieux)\njeudi 17 octobre 2019 à 13 h 07 min\nEncore merci pour tes graines !\nComme je te le disais par mail, je vais attendre le printemps (fin mars) pour semer les choux de Bruxelles. Je te tiendrais au courant.\nPS : Pour le chou kale, c’est comme pour les autres choux pommés, semis en début de printemps à l’abri avec repiquage plutôt à mi-ombre et pieds au frais dans nos chaudes régions …\nTon site pourrait bien démarrer au printemps, MG. C’est vraiment une bonne idée.\nMais attention les gars: vous avez bien lu que le moringa peut atteindre 12 m de hauteur? Difficile de garder cette bestiole en pot !\nPour vos semences printanières, je vous rappelle « mon » astuce, découverte sur le net au printemps dernier: de la poudre de cannelle au pied des semis. Vous me direz ce que vous en pensez..\njeudi 17 octobre 2019 à 14 h 13 min\nEn Asie du Sud Est le Moringa atteint 30m de haut et c’est un arbre commun et assez delaisse… Les « haricots » pendants (bien haut dans les branches sont apprecies jeunes en cuisine et l’huile faite avec les graines trouvees dans ces cosses est tres appreciee en cosmetique et est tres chere… Toutes les parties du Moringa peuvent etre utilisees pour differents benefices apres un long usage en medecine traditionnelles et plus d’etudes et recherches sont en cours.\nPar contre depuis peu il y a des programmes de lutte contre la malnutrition (et la pauvrete avec produit derives du Moringa) dans les pays tropicaux avec les feuilles de Moringa fraiches et sechees. Apres etude Il semblerait qu’avec 5 grammes de feuilles sechees (= 50 grammes frais) on a reussi a avoir de effets positifs sur la malnutrition qui commencaient au bout de dix jours sur enfant, femme enceintes…\nL’arbre se contentant d’un terrain pauvre, poussant vite, productif en fin de saison chaude aussi, il est cultive jusqu’a 2 ou 3 metres pour recolter ses feuilles\nextrait d’un site en anglais au Senegal:\n« …Nous avons décidé d’utiliser le Moringa comme outil dans notre lutte contre la malnutrition, parce que nous avons découvert qu’au Sénégal, les cinq micronutriments qui posent un problème de santé publique – fer, zinc, iode, vitamine B9 et vitamine A – sont tous présents en grandes quantités au Moringa « , explique Abdoulaye Ba, responsable nutrition au projet Yaajeende du USAID à Kolda…. »\nPour les qualite du Moringa j’ai traduit la conclusion de cette etude indienne:\n« …La plante Moringa Oleifera est l’alternative la moins chère et la plus crédible pour une bonne nutrition. Moringa oleifera est la plante la plus riche en nutriments jamais découverte. Non seulement le Moringa oleifera est extraordinaire en ce que toutes les parties de l’arbre sont comestibles, mais l’aspect le plus étonnant de l’arbre est sa valeur nutritionnelle exceptionnellement élevée. Le Moringa fournit une combinaison riche et rare de nutriments, d’acides aminés, d’antioxydants, de propriétés anti-âge et inflammatoires utilisés pour la nutrition et la guérison. Les feuilles du Moringa sont une excellente source de vitamine A (quatre fois la quantité en carottes), les feuilles crues sont riches en vitamine C (sept fois la quantité en oranges), et elles sont également une bonne source de vitamine B et d’autres minéraux. Les feuilles sont également une source exceptionnelle de calcium (quatre fois la quantité dans le lait), de protéines (deux fois la quantité dans le lait) et de potassium (trois fois la quantité dans les bananes). La teneur en fer est également très bonne et les feuilles auraient été utilisées pour traiter l’anémie aux Philippines. La teneur en acides aminés tels que la méthionine et la cystine est également élevée. Sa faible teneur en glucides, en graisses et en phosphore en fait l’un des meilleurs aliments végétaux que l’on puisse trouver… »\nEn accessoire ou depannage la poudre de graines de Moringa ont un effet floculant qui permet de filtrer une eau tres trouble.\nLe moringa en feuilles sechees est un tres bon produit… et a peut-etre beneficie d’un buzz d’ou prix a 180 euros du kilo…\nSi vous avez une coop achetez en gros et redistribuez:\nLe prix est sur Alibaba et en ne choississant pas des produits Chinois (pas chers) mais plutot Thailandais (beaucoup plus sain/moins de risques d’etre pollue)\nPS: attention l’etude jointe n’a pas ete publiee dans « Nature » donc … par reconnues par ses pairs… Lol.\njeudi 17 octobre 2019 à 14 h 18 min\nIl est connu que la plupart des gens sont deficients en iode (iodine in english) qui est present dans les feuilles de Moringa. Si ca interesse je peux compiler certaines recherche que j’avais fait sur la iodine.\njeudi 17 octobre 2019 à 17 h 06 min\nJ’ai trouvé de la poudre de moringa bio à 45 Euros le kg sur le site aroma-zone, en qualité alimentaire : actuellement en rupture, il faut juste guetter le réapprovisionnement\njeudi 17 octobre 2019 à 17 h 09 min\njeudi 17 octobre 2019 à 17 h 43 min\nTrès riche en vitamine A, le Moringa doit être totalement réduit pendant la grossesse, car il peut entrainer des cas de malformations chez le fœtus.\nPar ailleurs, les personnes souffrantes ou à risque de calculs rénaux doivent limiter sa consommation puisque la vitamine A se stocke à 90 % dans le foie.\nMise en garde/ précautions\nIl est important de noter que même si la plante est généralement considérée comme “non toxique “, cela ne semble pas toujours être le cas. Bien que les doses indiquées ci-dessous semblent mettre à l’abri de toute toxicité, une augmentation relativement faible (3 à 4 fois la dose recommandée) est connue pour causer des dommages génotoxiques et pourrait favoriser la formation de cancer voire même causer des dommages manifestes aux organes (surtout au foie et aux reins).\nCet effet est surtout observé avec les graines, la toxicité des feuilles quant à elle semble moins préoccupante. La complémentation en moringa est quoi qu’il en soit contre-indiquée chez les femmes enceintes, bien qu’elle puisse être galactogogue (augmente la production de lait maternel), elle semble avoir le potentiel d’induire des avortements.\njeudi 17 octobre 2019 à 18 h 39 min\nBen voyons ! L’excuse typique de l’empoisonnement pour faire marcher le business des labos pharmaceutiques et vendre au quidam apeuré des compléments alimentaires contenant autant de substances actives que mon coffre de lingots d’or.


avril 26, 2019 adminSécuritéLeave a Comment on TÉLÉCHARGER PRORAT SUR 01NET GRATUIT\nPar conséquent, ces entrées registre EXE invalides doivent être réparées pour corriger la source du problème. Trouvez Wuvorbis dans la liste des Programmes actuellement installés. Mieux asbbmay, corriger les erreurs du registre peut considérablement améliorer la vitesse et les performances de votre système. Media Finder Taille de fichier Octets: Crash gratuite crash de a dcc driving Gratuitement prorat 0 files, AsbMay address serveur. Disponible à la fois sur ordinateur Windows et macOS et mobile Android et iOS , Teamviewer est un utilitaire permettant de prendre le contrôle d’un appareil à distance, via Internet.\nProrat download Telecharger prorat – Meilleures réponses Telecharger prorat 2. You can download programs which are Public Edition from their download page for. Commenter N’oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. I- Création du serveur Avant de télécharger Prorat, désactivez votre antivirus vous travaillerez toujours avec votre antivirus désactivé, sinon prorat sera supprimé Pour téléchargerProrat 1. N’oublier pas de 01nett votre adresse e-mail ou IRQ ou vous recoiez les informationssur le victimes sur tous l’adresse IP 011net quelle vous serriez connécter avec le serveur. Posez votre question Signaler. Ajouter un commentaire internautes nous ont dit merci ce mois-ci.\nEffectuez une suur correcte de Windows. Parcourez les fichiers EXE dans un ordre alphabétique: Cliquez sur Panneau de configuration dans le menu de droite.\nPuis cliquez sur prorat. Une foi télécharger, il faut extraire les fichiers de l’archive 01et un dossier avec Winrar a télécharger sur Aidez moi contre trojan et prorat [trojan prorat] Effets toujours présent!\nInstallez toutes les mises à jour disponibles pour Windows. Commenter la réponse de Syberia. VisiteurPosté le jeudi 13 juin Posez votre question Signaler.\nAsbmay telecharger lien site telecharge pingl: VisiteurPosté le samedi 31 août Télécharger vidéo Youtube sur tablette et mobile Créer une adresse Gmail Supprimer son compte Facebook. Ajouter un commentaire internautes nous ont dit merci ce mois-ci.\nVisiteurPosté le mercredi 22 janvier Créer une adresse Gmail Télécharger vidéo Youtube sur tablette et mobile Télécharger film gratuitement. Ensuite cliquez réglage général a gauche Laissez le port Matrix lui solution 0 ;rorat Oct 28, sug open chrome browser 2 prorxt prorat download and then search 3 click on first link and then click download 4 open the download folder and.\nCommenter la réponse de raleuboleu. Ce tuto est consacré à Prorat 1. Commenter N’oublie pas prorag les propos injurieux, racistes, etc.\nIl est recommander de compresser le serveur avec prorah ou « winzip » pour qu’il ne soit pas aréter par peorat anti-Spam du MSN ou autre Messenger et même par e-mail Création de serveur: Cela peut vous éviter des heures de casse-tête pour résoudre proart erreurs EXE. Le mot de passe de l’archive est pro.\nFrenchThaisin prorat 7 Crash. Par conséquent, ces entrées registre EXE invalides doivent lrorat réparées pour corriger la source du problème. Et le nom de la victime.\nPosté le jeudi 28 septembre Tout en bas a gauche, aur sur la case former puis sur former un serveur prorat kbayt Sur la nouvelle fenêtre que voici: Voici mon adresse électronique: Nous avons besoin de vérifier que tu n’es pas un robot qui envoie du spam.\nSi vous avez des questions envoyez les à Astruceur et a moi. Le Vérificateur de fichiers système est un outil pratique intégré à Windows.


Portraits de généalogistes : Sophie Boudarel - Geneanet\nPortraits de généalogistes : Sophie Boudarel\nLe 9 sept. 2011 par Frédéric (Geneanet)\nAvec cette nouvelle rubrique, GeneaNet se propose de vous présenter régulièrement des généalogistes, acteurs ou non du monde généalogique, débutants ou confirmés. Et pour que tout le monde soit sur un pied d’égalité, nous avons créé à cet effet un petit questionnaire qui sera le même pour tous. Celui-ci est décliné du célèbre “questionnaire de Proust”, repris lui aussi quelques décennies plus tard par Bernard Pivot. Nous commencerons cette série par une blogueuse avertie : Sophie Boudarel.\nNom, prénom, âge : Boudarel, Sophie, 41 ans\nCommune de naissance : Rambouillet (78)\nCommune de résidence : Paron (89)\nDate de début des recherches : 1994\nCe que m’apportent mes recherches généalogiques.\nCe que j’attends de mes recherches généalogiques.\nLa passion de l’échange, de l’entraide.\nToutes. J’ai écrit il y a quelques temps un article intitulé « To be or not to be une truffe en généalogie ». Il y a eu beaucoup de réponses d’amis généalogistes qui ont avoué leur « pire » erreur. Personne n’est parfait !\nMarcel Simard, mon grand-père. J’écris beaucoup à son sujet. Il est la raison de mes débuts en généalogie. Sa vie ressemblait à un roman de Zola. Les photos que j’ai de lui me sont précieuses, son regard perçant est chargé d’histoire.\nMa plus grosse émotion date de décembre 1995. Un an après avoir envoyé ma première requête pour obtenir le dossier d’abandon de mon grand-père, Marcel Simard, je reçois cette grosse enveloppe. Dedans se trouvent les réponses à beaucoup de questions. Grâce à ces recherches j’ai pu écrire l’histoire de mon grand-père. Mon père m’a avoué avoir appris beaucoup de choses sur son père grâce à mes recherches. Ce fut une deuxième grosse émotion.\nL’événement historique qui a le plus bouleversé mon histoire familiale.\nLa seconde guerre mondiale, cause du décès de mon grand-père, Marcel Simard.\nSi je devais me réincarner en l’un de mes ancêtres, ce serait lequel ?\nPhilomène Hurault, mon arrière-grand-mère. Petite je me postais devant son portrait photo comme attirée par un aimant.\nSaisdubreil, pour sa rareté. Goupil, pour sa fréquence (ce qui demande d’être organisée lorsque vous faites une recherche sur un Pierre Goupil en Ille-et-Vilaine !)\nSophie Boudarel sur GeneaNet : http://www.geneanet.org/profil/sbouda/Sophie-Boudarel\nLe blog de Sophie Boudarel : http://lagazettedesancetres.blogspot.com/


Climax Session #3 : PAPOOZ live . BEATS OF CRIME dj .\nDu 15/06 au 15/06\n// CLIMAX SESSIONS #3 //\nA 3 mois du Festival, on se chauffe avec cette 3eme Climax Session.\nBelle soirée en perspective avec de la MUSIQUE et le Live de Papooz et DJ set de PAP'S , de l'ART avec le vernissage d'Edgard FLAW et de l'engagement avec Surfrider Foundation Europe\nC’est au printemps 2015 que l’on a entendu Papooz pour la première fois. La mélodie est douce, le rythme déhanché, l’esprit pop avec un petit je ne sais quoi d’exotique. Le titre c’était « Ann Wants To Dance », et il a fait notre été, idéalement placé entre giboulées et éclaircies. Difficile en revanche d’imaginer l’origine du groupe. La voix androgyne, dans les aigus, n’est pas foncièrement identifiable, homme ou femme ? Et de quel pays ? C’est pop à l’anglaise, mais avec la nonchalance lascive d’un morceau de Bossa Nova. Finalement, pas besoin de faire le tour du monde, ce sont nos voisins. Duo parisien aux voix accordées, Ulysse et Armand, la vingtaine entamée, ont tous les deux baignés dans la musique anglo-saxonne des 70′s, bercés par les disques des Beach Boys et du Velvet Underground qu’écoutaient leurs parents.\n⚡ BEATS of CRIME DJ SET⚡\n⚡ Cf Adage Danse Hip hop⚡\n🎥 SURF Nights projection : TBA\nExpo / vernissage Les Sauvages :\nEdgar Flauw - Design // Recherches\nL'univers maritime, les relations,\nconnexions entre l'humain et le marin,\nconstituent mon territoire d'investigation. Né à Brest et ne cessant d'arpenter le littoral depuis, les côtes bretonnes sont devenues une extension de mon atelier, elles sont à la fois source d'inspiration, matière brut dans laquelle\npuiser et champs d'expérimentation. Si l'objet de glisse m'a interrogé en tant qu'interface de dialogue entre l'homme et cet élément marin et constitue un travail de recherche tout particulier, il m'a surtout permis de comprendre comment construire une réflexion artistique et une démarche de designer, ouvrant ainsi des portes vers de nouveaux projets et questionnements.\n[ INFOS / BILLETTERIE ]\nPréventes : 9 € (hors frais de loc)\nBILLETTERIE : http://bit.ly/2CLIMAXSESSION_3\n- NIGHT COOL


Littérature, articles et dossiers - NEON\nLa belle idée du jour : un libraire normand envoie des poèmes à 2 500 inconnus à travers le monde\nLa science-fiction parle à nos tripes autant qu’à nos rêves et peurs. C’est ce que nous explique Alain Damasio*, le parrain français de la SF, qui entend bien « désincarcérer le futur ».NEON, magazine sans limite : La littérature a-t-elle encore quelque chose à apporter dans la diversité de...\nQUIZ : De quels livres sont tirés ces incipits (premières phrases) ?\nUn incipit est la première phrase d’un roman. Si certaines sont aujourd’hui célèbres, d’autres réservent quelques surprises. Saurez-vous retrouver de quels livres ont été extraits ces incipits ci-dessous ? « Il était une fois un vieil homme, tout seul dans son bateau, qui pêchait au milieu du Gulf Stream. » Même sans avoir...\nAmoureux des livres, de la bonne musique et des découvertes en tout genre, réservez votre vendredi 20 janvier. La Grande Nuit du festival littéraire le Goût des Autres, au Havre, est pour vous. Pas de séances de dédicaces moroses ni de discussions pompeuses autour de petits fours de qualité médiocre. Le festival littéraire le Goût des Autres...


Portugal, Cristiano Ronaldo absent contre la Belgique | Goal.com\nPortugal, Cristiano Ronaldo absent contre la Belgique\n17:48 UTC+2 01/06/2018\nCristiano Ronaldo ne jouera pas contre la Belgique. Fernando Santos attend énormément de ce match amical contre les Diables Rouges.\nVainqueur de la Ligue des champions samedi dernier, Cristiano Ronaldo n'a pas pris part au match nul du Portugal contre la Tunisie. L'attaquant du Real Madrid ne sera pas non plus de la partie ce samedi lors du deuxième match amical de la sélection portugaise face à la Belgique. Le meilleur buteur de l'histoire de la Ligue des champions a encore le droit à quelques jours de repos avant de rejoindre le Portugal comme l'a confirmé Fernando Santos, en conférence de presse.\n"Cristiano Ronaldo est en vacances. Il se repose avec sa famille après une saison super fatigante", a confié Fernando Santos. Roberto Martinez, sélectionneur de la Belgique, a regretté l'absence de l'attaquant portugais mais ne sous estime pas pour autant cette équipe : "Nous aimerions évidemment que tous les meilleurs joueurs soient là même si, pour nous, cela ne change pas grand chose. Le Portugal sera très fort même sans Ronaldo, ils se sont imposés en finale de l'Euro sans lui".\n"La Belgique, un excellent test"\nFernando Santos a évoqué des possibles changements dans son onze de départ après le match contre la Tunisie : "Ce n'est pas une question de faire des changements dans le onze, c'est une question de gestion de ce que nous voulons voir, l'équipe n'a pas été définie aujourd'hui, mais lors de l'entraînement de mardi et mercredi. Nous savons qui va jouer. Ce qui nous intéresse est que tous les joueurs puissent bien jouer, sur un plan physique et mental".\nLe sélectionneur portugais a hâte d'affronter la Belgique : "Avoir peur, je n'ai peur de rien. Le Portugal n'est pas une équipe qui a peur, nous avons du respect pour nous adversaire, sans faire attention à leur nom, c'est ce qui nous a conduit à avoir nos résultats jusqu'à aujourd'hui. La Belgique a une équipe différente, le Maroc, adversaire au mondial, a joué hier comme la Belgique, avec trois centraux. Nous savons les qualités de la Belgique, c'est une sélection très, très bonne, ils ont même laissé des joueurs de haut niveau à la maison. Elle est très forte offensivement, avec des joueurs créatifs. C'est un excellent test".\nAprès ce test contre la Belgique, le Portugal affrontera l'Algérie à Lisbonne, où Cristiano Ronaldo pourrait être de la partie, avant de s'envoler pour la Russie. Pour rappel, les hommes de Fernando Santos seront opposés dans le groupe B à l'Espagne, le Maroc et l'Iran.


Crédit documentaire import-export - Banque Tarneaud\nAccueil - DEVELOPPER MON ACTIVITE A L INTERNATIONAL - Crédit documentaire import-export - Crédit documentaire import-export\nSécurisez vos transactions avec l'étranger\nUne partie de votre activité est réalisée à l'international et vous souhaitez garantir le paiement de vos marchandises ou de vos fournisseurs. Pour simplifier vos échanges commerciaux à l'import-export, nous agissons en tiers de confiance entre client et fournisseur.\nLe crédit documentaire est l'engagement irrévocable de la banque de l'importateur à payer l'exportateur sous réserve que les documents fournis (liste de colisage, document de transport, certificat d'origine, etc.) soient conformes à ceux prévus lors de l'ouverture du crédit documentaire import. Il ne peut être annulé ou modifié sans l'accord de toutes les parties.\nLa garantie de la bonne exécution des paiements\nEn tant qu’importateur, vous définissez la liste des documents qui seront remis à votre banque par la banque de l'exportateur, conformément aux conditions prévues au contrat signé avec l'exportateur (facture, certificat d'assurance, certificat de conformité, etc.). Ces documents sont le reflet de l'expédition de la marchandise et sont vérifiés par la banque avant de payer votre fournisseur.\nEn tant qu'exportateur, le crédit documentaire est irrévocable et vous apporte l'engagement de paiement de la banque de l'importateur. Vous pouvez aussi accroître votre sécurité en demandant à votre banque la confirmation de votre crédit documentaire. Vous êtes ainsi garanti du risque de non-paiement de la banque de votre acheteur.


Robin Cook, La rue obscène | Moeurs Noires\nAccueil » Pol’Art Noir » Robin Cook (Raymond Derek) » Robin Cook, La rue obscène\nMalgré les exhortations de sa mère, Lord Eylau, baron pair du royaume et dernier du nom, ne trouve guère de noblesse à sa famille et chez ceux de sa classe.\nCélibataire ruiné, il aborde la quarantaine avec la conviction que son éducation ne l’a pas préparé au travail. Pour survivre, il accepte d’être gérant d’une « maison de fantasmes », sise à Soho, dans « la rue obscène ». Un véritable pair du royaume, cela donne du prix au vice. Surtout s’il fait participer aux « spectacles » sa maîtresse, une femme aveugle, mère de deux enfants, qu’il a ravie à un ecclésiastique de campagne.\nLes dix premières lignes :\n« N’oublie jamais, Johnny », dit Lady Eylau (Elsa de son prénom et douairière de son état), « que dans notre famille, le sang noble remonte au IXè siècle. Du côté de ton père, tu as un ancêtre qui a combattu aux côtés de Blutcher à Waterloo et qui, bien qu’Autrichien, fut anobli par Wellington pour lui avoir apporté une dépêche capitale. Il a emprunté son titre anglais, par consentement royal, au château familial d’Eylau : ce nom n’a donc aucun rapport avec celui de la célèbre bataille livrée par Napoléon, quoi qu’en disent certaines personnes mal informées.\nRobin Cook poursuit son périple dans l’Angleterre des années 60 et du début des années 70. Il continue sa peinture au vitriol d’une noblesse en pleine décadence, perdant pied dans un monde à l’évolution s’éloignant inexorablement de celui qu’elle a toujours connu.\nLe temps, la violence et la pourriture n’avaient jamais rongé l’univers aussi vite qu’aujourd’hui. Si le processus se poursuivait au même rythme (ce qui était inévitable), chaque organisme commencerait à se putréfier avant d’avoir fini de se développer. A présent que l’homme avait appris à frotter l’un contre l’autre les silex de la fission nucléaire, le monde pouvait se consumer de façon radicale et instantanée, et ce siècle, contrairement aux précédents, ne laisserait pas la moindre trace. De plus, maintenant que les hommes allaient sur la lune, il semblait peu probable qu’ils fussent nombreux à s’attarder sur terre encore longtemps.\nCette fois, c’est lord Eylau qui va devoir se confronter à des réalités auxquelles on ne l’a pas préparé. Il va devoir travailler, activité à laquelle il n’était pas destiné. Qui ne correspond pas à son rang mais il faut bien s’y résoudre. Pour continuer à mener une vie dissolue par l’alcool et l’absence d’amis sincères.\nIl va faire jouer ses relations. Vieilles connaissances. On assiste alors au retour de lord Mendip et de Viper, les deux témoins, personnages secondaires, de Vices privés, vertus publiques. Viper a réussi à créer l’entreprise dont il rêvait, une entreprise qui s’est spécialisée dans l’exploitation des vices de cette société en pleine évolution. Viper n’a aucun scrupule et il ne le cache pas à lord Eylau quand il lui fait sa proposition.\nLa vérité, c’est qu’un individu n’a pas une minute à consacrer à un autre individu qui ne lui est pas plus ou moins proche – à moins, par exemple, qu’il ne se serve de lui ou soit utilisé par lui. Et dans les nations où cette chimie sauvage ne peut être maîtrisée par une structure reconnue, elle mène tout droit au chaos.\nLord Eylau, entre temps, a rencontré la femme d’un pasteur dont il doit satisfaire à tout prix les exigences. Des exigences qui le poussent à accepter la proposition de Viper.\nOn assiste ensuite à une plongée dans un monde au service des instincts humains les moins avouables.\nRobin Cook n’épargne rien. Ni ses contemporains, ni la société qu’il a toujours connue et qui se désagrège sous ses yeux, avec ses mœurs de moins en moins respectables et la disparition de tout scrupule au profit de l’argent. C’est un monde crépusculaire qu’il nous décrit, sans espoir, sans éclaircie possible. Il n’y a plus rien à sauver.\nLes individus sont dangereux : ils menacent d’autres individus – n’importe quel communiste te dirait cela s’il l’osait. Mais en Grande Bretagne […] où l’individu a plus d’importance que l’Etat – à peu de chose près – on pratique le massacre commercial sélectif, qui extermine les plus faibles.\nRobin Cook donne, pour la première fois, l’impression de se répéter. On a déjà lu ça dans Vices privés, vertus publiques, sous une autre forme, il est vrai, mais le point de vue adopté n’est pas fondamentalement différent. Son style est toujours aussi beau, d’une grande justesse mais…\nEst-ce parce qu’il s’est senti tourner en rond qu’il a arrêté d’écrire après ce roman ?\nIl ne reprendra l’écriture qu’une dizaine d’années plus tard, avec un roman qui est paru dans sa traduction française mais pas encore dans sa version originale, Le soleil qui s’éteint.\nVous avez aimé… vous aimerez peut-être :\nVices privés, vertus publiques, le roman jumeau ou le grand frère de celui-ci.\nEt puis d’autres bouquins situés dans l’Angleterre du début des années 70 comme ceux de Ted Lewis, par exemple. Ou pourquoi pas David Peace et son Red Riding Quartet, particulièrement sombre également.


Artequín est un musée intreractif de reproduction d´oeuvres d´arts installé à Santiago. A travers une méthode éducative très originale, les animateurs proposent de développer la créativité et la connaissance des arts aux visiteurs du musée permanent. Le musée propose aussi un excellent site internet et des expositions itinérantes dans tout le Chili. Depuis quelques jours, la ville de Viña del mar, qui est en attente de la construction d´un autre musée permanent Artequin dans le parc de la Quinta Vergara, reçoit une de ces expositions itinérantes. Des centaines d´enfants ont ainsi pu voir des oeuvres de Manet ou Degas, ou encore commenter des peintures de Gauguin !\nLe musée Artequin de Santiago est situé Avenue Portales 3530 dans la commune de Estacion central, face au parc de la quinta normal. L´exposition itinérante sera visible seulement jusqu´au 13 septembre 2006 au centre culturel de Viña del mar, Avenida Libertad. En dehors du cadre scolaire, les animateurs ont prévu des horaires p…\nPour l´acheteur, distributeur ou commerçant, en France ou dans les pays francophones, nous nous assurons du controle de production, avec une qualité égale et régulière, en prenant en compte les normes en vigueur dans le pays de vente. Nous attachons un intérêt particulier aux normes en matière de travail (travail des enfants), d´environnement, et de sécurité…\nS´il est un domaine dans lequel l´Amérique latine a fait un bond spectaculaire ces dernières années, c´est bien celui des services et de l´adaptation des sociétés les plus isolées aux nouvelles technologies. Avec le programme Enlaces, le Chili est en pointe pour l´enseignement de l´internet dans les écoles, de San pedro Atacama (en plein désert) à l´île de Pâques... Le pays s´enorgueillit aussi d´être le premier à avoir établi une plateforme de paiement des impôts 100% digitale, avec son service des impôts internes (SII). Le WiFi (internet sans câble) est maintenant proposé dans la plupart des villes. De nombreux lieux publics comme l´aéroport de Santiago, et les cybercafés poussent comme des champignons, non seulement dans toutes les villes touristiques, ce qui est bien utile pour les étrangers, mais aussi dans les villages, où il n´est pas rare de voir des petites épiceries proposer un point internet.\nDans le domaine de l´achat et de la vente, internet a considérablement raccourci le…


Des roquettes tirées depuis Gaza contre Beersheba et Ashdod - L'Express\nDes roquettes tirées depuis Gaza contre Beersheba et Ashdod\nDes roquettes tirées par des activistes palestiniens ont atteint mercredi les villes israéliennes de Beersheba et Ashdod, blessant une personne, déclare l'armée israélienne.\npublié le 23/03/2011 à 10:52 , mis à jour à 10:52\nL'attaque intervient au lendemain d'une flambée de violence dans l'enclave palestinienne, où neuf personnes ont été tuées, dont quatre civils, par des bombardements israéliens en représailles à de précédents tirs de roquettes.\nLes tirs ont été revendiqués par le Djihad islamique. Des roquettes de type Grad ont atteint Bersheeba, à 35 km de Gaza, et Ashdod, à 40 km. Selon une porte-parole de l'armée, un résident de Beersheba a été légèrement blessé par des éclats; aucun dégât n'a été signalé à Ashdod.\nSilvan Shalom, vice-Premier ministre israélien, a prévenu que la situation actuelle ressemblait aux prémices de l'opération Plomb durci, l'offensive menée dans la bande de Gaza par l'armée israélienne en décembre 2008-janvier 2009, fatale à quelque 1.400 Palestiniens.\n"Nous pourrions avoir à envisager d'en revenir à cette opération", a-t-il dit au micro de Radio Israël. "Je le dis en dépit du fait que je sais naturellement qu'un tel développement mènerait la région dans une situation bien plus volatile."\nDan Williams; Jean-Stéphane Brosse et Henri-Pierre André pour le service français\n« Des roquettes tirées depuis Gaza contre Beersheba et Ashdod »


Côte d’Ivoire-AIP/International/ Des Africaines appellent à des mesures concrètes en faveur de l’égalité des sexes d’ici 2030 (Communiqué) – AIP – Agence Ivoirienne de Presse de Côte d'Ivoire\ndimanche : 26 septembre 2021 1h03\nTemps Forts AIP - Agence Ivoirienne de Presse de Côte d'Ivoire > Page d’exemple > INFOS DES RÉGIONS > D. A. Abidjan / Grands ponts > ABIDJAN > Côte d’Ivoire-AIP/International/ Des Africaines appellent à des mesures concrètes en faveur de l’égalité des sexes d’ici 2030 (Communiqué)\nCet article a été publié le: 14/06/21 14:10 GMT\nCôte d’Ivoire-AIP/International/ Des Africaines appellent à des mesures concrètes en faveur de l’égalité des sexes d’ici 2030 (Communiqué)\nIn: ABIDJAN, AFRIQUE, D. A. Abidjan / Grands ponts, DÉPÊCHES, INTERNATIONAL, SOCIÉTÉ\nMme Gisèle Ndaya, Ministre du Genre, de la Famille et des Enfants de la RDC avec des participantes de la conférence de Kinshasa pour l'égalité des sexes en Afrique\nAbidjan, 1 juin 2021 (AIP) – Réunies pour rédiger la Déclaration de Kinshasa qui appelle aux changements de politiques et aux actions nécessaires à l’égalité des sexes sur le continent, des femmes Africaines ont appelé à des mesures concrètes en faveur de l’égalité des sexes d’ici 2030.\nLa conférence de Kinshasa sur l’égalité des sexes a fait entendre la voix des femmes Africaines avant le Forum Génération Égalité de Paris, rapporte un communiqué publié vendredi 11 juin 2021 par APO group.\nLa République Démocratique du Congo (RDC), présidente en exercice de l’Union Africaine (UA), a accueilli, jeudi, en partenariat avec ONU Femmes, une conférence de haut niveau pour placer l’égalité des sexes en tête de l’agenda de l’Union Africaine.\nOrganisée sous le haut patronage de Félix-Antoine Tshisekedi Tshilombo, Président de la RDC et président en exercice de l’UA, la conférence a vu la participation de plusieurs hauts responsables gouvernementaux. Son objectif était de définir un cadre pour l’égalité entre les hommes et les femmes en Afrique au cours de la prochaine décennie. Elle s’est tenue sous l’égide du Forum Génération Égalité qui aura lieu à Paris (France), du 30 juin au 2 juillet 2021.\nReconnaissant les défis spécifiques liés à l’égalité des sexes en Afrique, cette conférence de Kinshasa a aussi rassemblé des filles et des femmes leaders représentant tout le continent sous le thème « 2021-2030 : l’égalité des sexes pour l’Afrique ». Les principaux sujets de discussion abordés lors de la conférence comprennent l’autonomisation financière des femmes, les mouvements et le leadership féministes, la santé, les droits sexuels et reproductifs, la paix et la sécurité, le genre et le changement climatique, les violences basées sur le genre et le leadership des jeunes.\nLes organisateurs de la conférence publieront une déclaration exposant une vision de l’égalité des sexes en Afrique, assortie d’un ensemble d’importantes recommandations et mesures à prendre pour assurer leur réalisation d’ici 2030. La Déclaration de Kinshasa, qui vise à faire entendre la voix des femmes Africaines sur l’égalité des sexes, sera partagée par Félix-Antoine Tshisekedi, lors du Forum Génération Égalité de Paris.\nArticle précédent: Côte d’Ivoire-AIP/Le collège moderne de Guinteguela célèbre l’excellence\nProchain article: Côte d’Ivoire-AIP/ BEPC 2021: Le préfet appelle les acteurs au respect des consignes liées à l’organisation


Quick Answer: Pourquoi La Peinture Cloque Sur Le Bois? - Blog d'artiste sur la peinture\nQuick Answer: Pourquoi La Peinture Cloque Sur Le Bois?\n1 Pourquoi la peinture fait des cloques?\n2 Comment éviter que la peinture cloque?\n3 Pourquoi la peinture n’accroche pas?\n4 Comment repeindre sur une peinture qui s’écaille?\n5 Pourquoi la peinture se décolle du mur?\n7 Pourquoi la peinture part avec le scotch?\n8 Comment réparer un plafond qui cloque?\n9 Comment faire pour que la peinture tienne?\n10 Comment faire pour que la peinture couvrante?\n11 Comment peindre un mur sans faire de traces?\n12 Comment réparer une peinture de voiture qui s’écaille?\n13 Comment enlever de la peinture qui s’écaille sur du bois?\n14 Comment repeindre sur une ancienne peinture?\nPourquoi la peinture fait des cloques?\nUne source courante d’apparition de cloques est l’humidité du support. La vapeur d’eau tente d’en sortir en traversant le feuil de peinture et des cloques se forment. La peinture peut aussi avoir été appliquée trop tôt après le nettoyage, sur un support pas complètement sec.\nComment éviter que la peinture cloque?\nYou might be interested: Often asked: Comment Enlever La Peinture Sur Du Platre?\nPourquoi la peinture part avec le scotch?\nComment réparer un plafond qui cloque?\nComment enlever de la peinture qui s’écaille sur du bois?\nAppliquer un décapant chimique À l’aide d’un grattoir, enlevez les gros résidus de peinture qui n’adhèrent plus au support. Appliquer la solution décapante à l’aide d’un pinceau avec une couche épaisse. Patientez 30 minutes, le décapage fait effet rapidement.\nYou might be interested: Question: Peinture Acrylique Comment Faire La Couleur Chair?\nQuick Answer: Comment Verser De La Peinture D’un Pot?\nQuestion: Ou Acheter De La Bombe A Peinture?


Eco-Tuning : l'alternative idéale pour rentabiliser la consommation de carburant | Ducati Mob\nCertains automobilistes veulent ressentir la sensation forte une fois au volant. Pour cela, leur véhicule doit avoir un moteur doté d’une puissance convenable aux performances sollicitées. Avec des voitures disposant d’un boîtier électronique, beaucoup se lancent dans le chiptuning afin d’augmenter la puissance du moteur de 25 % et le couple de 35 %. De ce fait, le circuit d’admission recevra de l’air en grosse quantité pour que l’accélération et la reprise s’enclenchent avec plus de facilité. C’est dans cette mesure qu’intervient le principe de l’Eco-tuning pour diminuer la consommation en carburant jusqu’à 15 % malgré les conditions de conduite.\nPrésentation de l’Eco-Tuning\nL’Eco-Tuning permet de reprogrammer le boîtier électronique d’un véhicule pour que le moteur puisse tourner à bas régime en ayant les mêmes performances en vitesse et en accélération. En effet, cette option permet d’avoir du plaisir au volant tout en bénéficiant d’une économie de carburant. CB Power, un spécialiste en reprogrammation moteur dispose de plus amples informations concernant les procédures à suivre pour tuner son moteur, et peut s’en occuper. Afin de mieux comprendre les fonctionnements de l’Eco-Tuning, il faut d’abord avoir quelques notions sur le régime moteur et le couple moteur.\nLe régime moteur fait référence à la vitesse de rotation du moteur (exprimée en tours/minute). Indiqué sur le tableau de bord à l’aide de compte-tours ou tachymètre, il offre au conducteur une possibilité de gérer l’accélération à enclencher en fonction de la situation.\nLe couple moteur, quand à lui, correspond au dynamisme de la rotation du moteur. Il dépend impérativement du régime moteur. Plus les tours enregistrés sont importants, plus le couple est à son maximum. Les véhicules à essence sont moins « coupleux » que les diesels.\nQuels sont les potentiels d’économies avec l’Eco-Tuning ?\nHormis l’amélioration du couple et du régime moteur, l’Eco-Tuning intervient également dans l’optimisation de la consommation d’un véhicule. En adaptant les principes de l’Eco-réglage, la voiture peut circuler avec les mêmes conditions, mais en consommant moins de carburant. Un conducteur peut encaisser entre 10 à 20 % d’économie. Il faut quand même souligner que le potentiel d’économies dépend surtout de la performance de l’auto ainsi que du mode de conduite. Un moteur vorace en carburant est plus avantageux.\nEn quoi risque un véhicule en adoptant le principe de l’Eco-Tuning ?\nL’Eco-Tuning se présente sans risque dans toutes les circonstances. Toutes les modifications tiennent compte des paramètres du constructeur ainsi que de l’état actuel du véhicule. Le moteur ne sera pas influencé ni sur sa durée de vie ni sur ses aptitudes auparavant. Les installations sont réversibles au point de revenir sur les réglages initiaux.\nD’autre part, de nombreux experts-automobilistes recommandent fortement cette conversion grâce aux privilèges qu’elle apporte par rapport aux conduites et surtout par rapport à l’entretien du moteur. Le conducteur ne sera plus amené à forcer le tour moteur pour pouvoir démarrer une reprise. Un moteur qui tourne rarement à plein régime est plus durable. En plus, l’Eco-Tuning permet de réduire la consommation en carburant. Un avantage considérable pour rembourser le coût du tuning, mais également tous les investissements affectés.\nPrevious Post: Moto BMW : un confort pour les conducteurs\nNext Post: L’importance du diagnostic automobile


Plo sur le poker en ligne wsop pnbxz\nLa 44ème édition des WSOP, World Series Of Poker, se tiendra du 29 mai 2013 au 15 juillet 2013 à Las Vegas au Rio All-suite Hotel and Casino. Cette année, 62 bracelets seront distribués. La polémique de l’année réside dans le tournoi spécial ladies. En effet, aux Etats-Unis il n’est pas possible d’interdire l’entrée à Lire l'articleWSOP Calendrier 2013 Outsider à l’ouverture des jeux en ligne en 2010, le français Winamax se taille aujourd’hui la part du lion sur le poker en ligne. Malgré le coup d’arrêt de la pandémie sur les paris Un autre type de variante est le stud. Dans cette catégorie de poker en France, toutes les cartes sont privées, mais certaines sont révélées, et d’autres fermées. Le choix des variantes dépend des préférences de jeux de chacun. Les principes des versions en ligne. En France, le poker en ligne est de plus en … comparateur meilleurs sites poker en ligne jeux poker. Le programme de poker des 50e édition des World Series Of Poker est terminé. Les diffuseurs officiels Poker Central et ESPN ont mis en avant leur programme de retransmissions des WSOP 2019. Le Main Event de poker des WSOP 2019 sera à la télé sur ESPN et ESPN2du 3 au 16 juillet 2019\nCannes, Octobre 2012. Phil Hellmuth déjoue les pronostics et conquiert sa 13e breloque WSOP en remportant le Main Event WSOP Europe 2012. Une breloque assortie d’un beau million d’euros. Le Poker Brat complète son immense palmarès en dominant un field de 420 joueurs et tombe le masque. L’Américain fait le tour de la salle, dit […]\nEn 2007, Harrah’s (les propriétaires actuels des WSOP) ont organisé un championnat WSOP en dehors de Las Vegas pour la première fois, lors des World Series of Poker Europe (WSOPE) qui se sont déroulés à Londres. De nombreux grands pro du poker avaient participé et le tournoi avait été remporté par la prodige du poker en ligne 2/6/2021 6/28/2015 En France, l’activité du poker en ligne et des casinos en ligne a plus que doublé ces dernières semaines. Le Main Event à 10.000$ devrait avoir lieu en 2020\nJouer aux WSOP grâce aux sites de poker en ligne. Comme le buy in à ces compétitions semble si élevé pour de nombreuses personnes qui désirent pourtant s’assoir sur l’une des tables de ce célèbre tournoi. Les casinos en ligne offrent la possibilité de participer à des tournois pour gagner une place aux WSOP. Le coverage complet de l'Event WSOP #62 Pot Limit Omaha. Originaire de Floride, Ruben avait 15 places payées sur le circuit live WSOP avant cette campagne online, la majorité étant des résultats en PLO et en PLO Hi-Lo. Il a triomphé à l'occasion de sa 9e place payée de la série WSOP Online 2020 En ce moment, il faut regarder du côté des WSOP 2010. Les World Series Of Poker ont démarré et suivez nous pour le programme, les potins et tout ce qu'il faut savoir sur les WSOP 2010. Introduction. Depuis l'essor du poker en ligne, on peut remarquer l'arrivée de nombreux joueurs qui arrivent à gagner beaucoup d'argent sans bouger de leur 1/18/2021\nApprendre le poker. Jouer au poker. plo plo plo plo plo: Message; pseudorare Meneur de jeu Inscrit le: 30 Sep 2006 Messages: 1328: Posté le: 23/05/2020 08:55 Sujet du message: plo plo plo plo plo: belle soirée hier 12 mtt 5 itm belles perfs surtout sur les KTF omaha, la victoire sur le 5€ et 4è place sur le 1€ pour 220 € nets L'année 2008 a fait découvrir le plus jeune champion de WSOP, en la personne de Peter Eastgate, qui a raflé la somme de 9 millions de dollars. Diffusé sur internet, sur RTL9 et sur la chaîne belge AB3, le WSOP fait le tour du monde. Le Main Event est le tournoi le plus fréquenté des passionnés du poker, il rassemble plus de 1800 joueurs Mettez la main sur l’un des 28 forfaits pour le WSOP Las Vegas. Inscrivez-vous aujourd’hui à 888poker – votre unique chemin en ligne pour le plus gros évènement de poker au monde! Le coverage complet de l'Event WSOP #62 Pot Limit Omaha. Originaire de Floride, Ruben avait 15 places payées sur le circuit live WSOP avant cette campagne online, la majorité étant des résultats en PLO et en PLO Hi-Lo. Il a triomphé à l'occasion de sa 9e place payée de la série WSOP Online 2020 PokerListings est le plus grand guide de poker en ligne au monde et le plus réputé, proposant les meilleures offres et bonus de poker en ligne garantis, des critiques de sites de poker exclusives, et le plus grand contenu poker gratuit sur le web. Disponible en 23 langues. Bradley Ruben remporte le tournoi de poker WSOP PLO #62 comparateur meilleurs sites poker en ligne jeux poker. Après Franck Crivello, l’Américain Bradley “DrStrange7” Ruben remporte une nouvelle victoire pour les joueurs US. Ils tiennent donc leur deuxième succès en sept épreuves de Pot Limit Omaha sur les World Series Of Poker\nPLO War - MOT DE PASSE 24/02/2021 : 200 € AJOUTÉS : tournoi le 24 février 2021 sur PokerStars à 1 €. Infos et inscription.


Championnat de France Espoirs et Mondial Laser Radial - COYCH\n29 août 2017 | News\nLa saison estivale touche à sa fin pour les régatiers du COYCH et deux championnats viennent de clôturer un été bien rempli :\n– le championnat de France Espoir à Brest où 7 de nos coureurs étaient qualifiés\n– le Championnat du Monde Senior Laser Radial où Marie BARRUE représentait le COYCH\nEn Bretagne, nos coureurs étaient qualifiés dans les 3 séries Laser et ont fait le déplacement avec leur coach Cédric Boéri :\n– Nina FABEL et Julien PORTAL en Laser 4.7\n– Axel MOUREN en Laser Radial\n– Arthur BARRUE, Xavier LABBE, Arthur GUILLONNEAU et Swan BEZILE en Laser Standard\nLes conditions ont été légères au cours du Championnat et le courant bien présent. 7 courses ont pu être courues avant les finales du dernier jour rassemblant les 8 premiers de chaque série. 4 coureurs du club se sont qualifiés en finale Laser Standard, et Nina Fabel se sélectionne en 4.7 féminin.\nA l’issue des dernières courses, Arthur BARRUE remporte la médaille de Bronze en Laser Standard, Arthur GUILLONNEAU est 5ème, Swan BEZILE est 6ème et Xavier LABBE 8ème. Nina FABEL prend la 6ème place en 4.7 féminin.En laser 4.7 masculin Julien PORTAL est 22ème et en Laser Radial, Axel MOUREN est 47ème.\nDe beaux résultats pour cette jeune équipe prometteuse.\nEn même temps se déroulaient les Championnats du Monde Senior Radial Féminin rassemblant les meilleures régatières mondiales et les dernières médaillées olympiques.\nMarie BARRUE participait à cette première épreuve en Senior et dès les premières courses elle s’est installée parmi les 20 premières.Après 10 courses dans des conditions très variées, Marie remporte une très belle 13ème place au classement général (deuxième française).\nPlace à la rentrée scolaire maintenant pour tous ces jeunes et aux vacances pour leur coach !\nProchaine régate les 23 et 24 septembre à Vitrolles.


Contributions - Réconciliation palestinienne : « Difficile d’imaginer que le Hamas renonce au contrôle matériel de son arsenal »\ntom tom 13/10/2017 - 22h18\nIl conviendrait qu'Israel règle une bonne fois pour toutes le problème.\npalladio 14/10/2017 - 08h23\nEn confirmant à chaque élection son choix collectif d'opprimer les Palestiniens, la société israélienne empêche toute solution. La solution logique et pacifique est donc de sanctionner-boycotter l'Etat israélien oppresseur. Les grands médias, tous pro-israléiens, dissocient la politique israélienne (le gouvernement israélien) de la société israélienne. Or, le gouvernement israélien a toujours été librement choisi par la société israélienne. Ecrasante responsabilité de la société israélienne\npalladio 14/10/2017 - 08h08\n@LM : "comment pensez-vous qu"Israel doive regler le problème?" L'Etat israélien opprime les Palestiniens (occupation, colonisation, ghettoïsation, répression). La solution pacifique consiste à sanctionner-boycotter l'Etat israélien oppresseur tant qu'il opprime les Palestiniens. Si l'Etat israélien ne veut pas être sanctionné-boycotté, il lui suffit de cesser d'opprimer les Palestiniens. Bien entendu, les partisans de l'oppression israélienne refusent cette unique solution pacifique.\nJuliette 14/10/2017 - 05h27\nAh oui? Et comment pensez-vous qu"Israel doive regler le problème?\nAndré-Sz 13/10/2017 - 19h29\nLes crimes allemands impardonnables et imprescriptibles ont été habilement transformés en culpabilité mondiale et honteusement exploités par les tenants du slogan "une terre sans peuple pour un peuple sans terre" ... Tous les problèmes de la région depuis 1948 découlent de ce processus que nul n'ose ni nommer ni remettre en question de peur d'être traité d'antisémite ... Les souffrances du peuple palestinien n'ont que cette unique origine et les conflits internes en sont l'une des conséquences !\nRimousk 17/10/2017 - 09h23\nles dirigeants polonais actuels , très à droite , sont plutôt d'accord avec la politique de Nétanyahou et ne soutiennent pas les droits des palestiniens, étrange ou logique?\nPhilibert Delorme 15/10/2017 - 11h37\n@André Sz et @Alain Pontvert Le peuple polonais est, et de loin, le peuple le plus antisémite-je dis bien antisémite- d'Europe, et ceci, bien avant l'arrivée du sionisme. Je pense que c'est clair. Si vous voulez des arguments, je peux vous en fournir. Cela explique l'attitude de certains Polonais, ou d'origine polonaise.\nPhilibert Delorme 15/10/2017 - 11h35\n@André Sz et @Alain Pontvert Le peuple polonais est, et de loin, le peuple le plus antisémite-je dis bien antisémite- d'Europe, et ceci, bien avant l'arrivée du sionisme. Compris ?\nBenjamin Valberg 14/10/2017 - 16h06\nMais, cher André, P.D. n'a jamais d'argument, ça n'est pas nouveau, il ne sait faire, comma la majorité de ses compères, que des attaques personnelles\nAndré-Sz 14/10/2017 - 06h40\n@Philibert-D : question personnelle et sans intérêt dans ce débat ... de plus, c'est une obsession chez vous... la réponse est non ... par contre, votre commentaire à côté de la plaque dénote une gêne et un manque d'arguments certains ...\nPhilibert Delorme 13/10/2017 - 23h41\nAndré Sz, Vous revoilà, bienvenue, vous commenciez à nous manquer. Petite question amicale : êtes vous de la même famille que la première ministre de Pologne, dont le nom commence par SZ ?\nOpeneye 13/10/2017 - 18h10\nC'est potentiellement une bonne nouvelle, sous réserve que l'accord soit durable et respecté par tout le monde. Le problème des milliers de fonctionnaires dont la majorité sont inutiles sera délicat à résoudre, et il faut espérer que l'économie palestinienne sera capable de se développer un peu mieux. Cela dit, la mise en retraite anticipée de fonctionnaires âgés ne résoudra pas toutes les difficultés, mais elle donnera tout de même un peu d'air aux finances palestiniennes.\nPhilibert Delorme 14/10/2017 - 22h19\nAlain Pontvert, il m'est arrivé de mettre en lumière l'antisémitisme d'une personne, qu'elle a vite fait retirer.Vous dites que je n'ai pas d'arguments, mais quels sont les vôtres, à part jeter votre haine sur Israël et sur les juifs ?\npalladio 13/10/2017 - 18h24\n@Openeye: "il faut espérer que l'économie palestinienne sera capable de se développer un peu mieux". Comment prendre au sérieux votre voeu alors que vous taisez le fait que l'Etat israélien asphyxie l'économie et la société palestiniennes ? Tant que la société israélienne confirmera aux élections son choix collectif d'opprimer les Palestiniens, le développement économique de la société palestinienne sera impossible. Le fond du problème est dans la décision israélienne d'opprimer les Palestiniens\nSceptique 13/10/2017 - 17h27\nC'est une bonne chose pour les gazaouis, à court terme du moins. Disons le franchement, le Hamas pourrait devenir "modéré", déposer les armes ou même disparaître que cela ne changerait rien au processus de paix.\nIl y aura paix quand les israéliens arrêteront de se tirer une balle dans le pied et voteront pour des dirigeants qui veulent vraiment la paix.\npalladio 13/10/2017 - 18h21\n@Sceptique : "Il y aura paix quand les israéliens arrêteront de se tirer une balle dans le pied et voteront pour des dirigeants qui veulent vraiment la paix". A chaque élection, la société israélienne confirme son choix collectif d'opprimer les Palestiniens. En attendant que la société israélienne renonce à opprimer les Palestiniens, il faut agir, il faut, par exemple, exclure l'Etat israélien de l'ONU tout comme ça avait été le cas de l'Afrique du sud en attendant qu'elle renonce à l'apartheid.\npalladio 13/10/2017 - 16h24\n"Le plan suisse rappelait un point fondamental : à l’époque déjà, la part des salaires dans la fonction publique palestinienne représentait plus de 17 % du PIB. C’est totalement démesuré." Le vrai point fondamental, c'est de savoir qui est responsable d'un tel chiffre. Or, le Monde est muet sur la question des responsabilités, seule façon d'escamoter l'écrasante responsabilité de l'oppresseur-ghettoïseur israélien dans l'asphyxie de l'économie et de la société palestiniennes.\nSophie 13/10/2017 - 16h18\nc'est vrai ça, les "modérateurs" devraient vous consulter avant de laisser ou de supprimer les commentaires sur le moyen-orient.\nHÉDI SAÏDANE 13/10/2017 - 16h14\nEnfin Le Hamas s'est rendu compte que sa maniére de régler le problème palestinien n'a pas porté ses fruits! On se reconcilie maintenant jusqu'à la prochaine , qu'on pourrait dire qu'ils se rereconcilient ces bons à rien , que ce soit l'un comme l'autre corrompus !Typiquement arabe ils sont les champions du monde à se tirer dans le pied !\ntom 13/10/2017 - 13h35\non attend les réac (tions) habituelles pour nous expliquer que piotr smolar est antisémite..\nil vient exactement de prouver (même s'il y ni en avait pas besoin) que c'est un non sens de dire cela.\nmerci à vous pour ce débat de qualité monsieur.\nPhilibert Delorme 16/10/2017 - 19h12\ntom, pour mieux vous renseigner, il suffit d'aller sur internet, et de former le nom de la personne la plus en flèche contre Israël.....\nPhilibert Delorme 15/10/2017 - 13h15\nTom, un pauvre type de ce forum, saisi par la pétoche, a fait supprimer sur internet tous les articles qui le concernent. De ce personnage, il n'existe qu'un seul article, c'est à dire un article sur un diplomate américain qui s'est baigné à poil dans le lac de Tibériade, c'est très important de plonger à poil dans le lac de Tibériade, tout ça parce qu'il est Américain. Je le laisse avec ses commentaires de commère......\nPhilibert Delorme 15/10/2017 - 11h45\nTom, l'antisémite que j'ai dénoncé est connu et archi-connu, et il le sait (comment pourrait-on l'ignorer), qu'il fasse supprimer mes interventions, ne change rien. Il existe un antisémitisme de gauche.\nPhilibert Delorme 14/10/2017 - 09h47\nAlain Pontvert, Je n'ai jamais pris Piotr Smolar pour un antisémite, c'est un bon journaliste qui fait très bien son travail. En revanche quand on dénonce un véritable antisémite, celui-ci fait aussitôt supprimer le commentaire dans les 5 minutes qui suivent.\nBenjamin Valberg 13/10/2017 - 15h53\nOui, merci à Piotr Smolar et honte aux trolls sionistes qui l'ont qualifié d'antisémite (et les modérateurs ont laissé ces commentaires en ligne !)


Dataquitaine 2022 - HelloWork - - Apport de la classification multilabels pour caractériser des offres d'emploi\nDATAQUITAINE 2022 - SESSION 1.1 - Amphi 1 - 10/02/2022 10:00 > 10:30\nLa classification de texte, c'est à dire le fait d'attribuer une étiquette à un document, est un des moyens existants en traitement automatique des langues (ou NLP) pour structurer la connaissance à partir de textes bruts. Mais comment associer la bonne étiquette lorsqu'on doit choisir parmi plusieurs milliers, dont certaines sont très proches voire se recoupent ? En s'aidant d'un cas pratique dans le domaine de lemploi, nous allons étudier comment la classification multilabels peut être mise en uvre pour mieux catégoriser des documents.\nA propos - HelloWork\nHelloWork accompagne les actifs tout au long de leur vie professionnelle, les entreprises etcabinets de recrutement sur leurs enjeux RH et recrutement, ...\nIngénieur généraliste de formation avec 7 ans d'expérience en data science, d'abord pour de la publicité sur internet puis pour des solutions emploi et recrutement basées sur l'IA. J'ai eu l'occasion de travailler sur des sujets comme de la segmentation utilisateurs ou des modèles de scoring (cliqueurs, churners). Depuis 2017 au sein d'HelloWork j'ai notamment pu approfondir des thématiques NLP (parsing de CV, recherche d'entités nommées, classification de texte, information retrieval, etc.).\nData scientist chez HelloWork depuis 3 ans, après un parcours d'ingénieure en statistique et docteure en informatique, je travaille actuellement sur des problématiques de recommandations, segmentation utilisateurs ainsi que divers sujets NLP (notamment classification de texte et information retrieval)


Claude Lelièvre : « Une révolution en marche » (Chatel) ou le ’’principe’’ du « (...) - - OZP - Observatoire des Zones Prioritaires\n> 5 - TYPE DE DOCUMENT, ACTEUR, POSITION - PROTESTATION > POSITION - PROTESTATION > Position de chercheur > Claude Lelièvre : « Une révolution en marche » (Chatel) ou le ’’principe’’ du « (...)\nDans le Nouvelobs.com du 14 août dernier, Agathe Cagé (ex-directrice adjointe du cabinet de Najat Vallaud-Belkacem) affirme non sans raison que « l’un des deux points négatifs, c’est l’application du principe du "en même temps". Dans l’Education nationale, cela ne fonctionne pas. Il faut pouvoir évaluer ce que l’on fait, ce qui est bon ou pas pour l’élève. Pour cela il faut faire des choix, pas du "en même temps".\nEt là, on permet aux communes qui le souhaitent de repasser à la semaine de quatre jours. Jean-Michel Blanquer ne choisit pas. On aura "en même temps" des élèves qui auront des semaines à quatre jours et demi et des élèves qui auront des semaines à quatre jours de classe. Et cela, sans se demander quel est le meilleur système pour l’élève, mais ce qui peut arranger les communes.\nDeuxième exemple, un dispositif avait été mis en place il y a quelques années qui s’appelle "plus de maîtres que de classes" pour mieux suivre les élèves de CP et CE1. Jean-Michel Blanquer à la rentrée 2017 a décidé d’en supprimer 50%. Donc on ne sait pas si le dispositif est considéré comme un dispositif utile ou inutile. Le dispositif était pourtant unanimement salué par la communauté éducative. On l’ampute pour des raisons de moyens.\nTroisième exemple, c’est celui de l’interdisciplinarité au collège. Le ministre dit cela peut être intéressant mais "en même temps", on peut avoir des collèges qui fonctionnent bien sans interdisciplinarité, donc on supprime le cadre réglementaire qui rendait l’interdisciplinarité obligatoire »\nMais on devrait aussi se rappeler ce que disait en son temps le ministre de tutelle de Jean-Michel Blanquer lorsque celui-ci était DGESCO, à savoir Luc Chatel. Car cette ’’mise en abyme’’ (ou en ’’écho’’) s’avère tout à fait révélatrice. On peut citer en particulier la tribune du ministre de l’Education nationale Luc Chatel parue dans « Le Monde » du 28 août 2010, au titre tout à fait évocateur : « Passer de l’école pour tous à la réussite de chacun. Une révolution en marche ». [...]\nExtrait de cafepedagogique.net du 21.08.17 : Claude Lelièvre : « Une révolution en marche » (Chatel) ou le ’’principe’’ du « en même temps » (Macron) ?


Autres sportsBundesliga : Stuttgart relégué, le Bayern fait la fêteSPORT365 le 14/05/2016 à 18:030\nPour la première fois depuis 1975, Stuttgart est relégué en deuxième division allemande suite à sa défaite à Wolfsburg samedi. Dans le même temps, le Bayern s’est imposé et a pu faire la fête dans son Allianz Arena. Coup de tonnerre en Allemagne. Pour la première fois depuis 1975, Stuttgart descend à l’étage inférieur. Mis sous pression la semaine passée par leurs supporters, les coéquipiers de Martin Harnik et Christian Gentner ont connu une nouvelle défaite samedi du côté de Wolfsburg (3-1). Celle de trop. Les hommes de Jürgen Kramny accompagneront donc Hanovre en deuxième division allemande. De son côté, le Werder Brême est passé tout près de terminer 16eme, et donc de disputer le barrage face au troisième de la D2, Nuremberg. Mais l’ancien Nantais Papy Djilobodji a délivré les Brêmois à la 88eme minute de jeu face à l’Eintracht Francfort (1-0). C’est donc cette dernière équipe qui tentera de conserver sa place dans l’élite lors d’une double confrontation, dont la première manche aura lieu le jeudi 19 mai.\nDes sourires pour Ribéry et le Bayern\nDans le même temps, l’ambiance était beaucoup plus détendue du côté de l’Allianz Arena. Déjà assuré de remporté son 26eme titre en Bundesliga, le Bayern Munich a terminé sa saison en championnat par un succès facile face à Hanovre (3-1). L’occasion pour Robert Lewandowski d’ouvrir la marque et de devenir le premier joueur étranger à dépasser la barre des trente buts en championnat. Mario Götze en a profité pour se signaler avec un doublé. Après le succès, Pep Guardiola et ses hommes ont eu le droit à une haie d’honneur de la part des anciennes légendes du club, dont Bixente Lizarazu ou encore Giovane Elber. L’occasion de voir Franck Ribéry arborer un grand sourire pour son sixième titre avec le Bayern. Une équipe qui espère encore réaliser le doublé la semaine prochaine face au Borussia Dortmund.


29 novembre 2020 – Géraldine, écrivain biographe, écrivain privé, biographe familiale et coach littéraire à votre service en Lorraine, en France et dans le monde ! Et votre Vie s'écrit à L'encre, au fil des jours…\nPublié dans Créavie, Dialogue avec ma page, Grapho-thérapie, Journal créatif, Récit de Vie\nPublié 29 novembre 2020 par quevivelavie\nJ’ai longtemps vécu en me définissant par le regard qu’autrui posait sur moi ; en croyant que le jugement que l’autre donnait de moi me décrivait de manière existentielle.\nEt pourtant, il est possible de se détacher de cette image que la société, nos proches, nos dits amis nous renvoient et ainsi, d’être libre.\nj’ai suivi le fil de ma vie avec mon propre regard et j’ai compris qu’il me menait dans le sens de ma résilience ;\nj’ai franchi la frontière qui me séparait de mes rêves et de mes désirs les plus pérennes ; je suis allée de l’autre côté, où m’attendait ma vérité ;\nj’ai compris les épreuves qui m’ont guidée là où j’en suis et j’ai ainsi pu triompher du silence ;\nje me suis donné le droit de crier sur la page en couleurs et en majuscules ;\nj’ai appris à souligner ce qui m’était essentiel et à le privilégier dans ma vie de tous les jours ;\nj’ai distingué en deux colonnes le passé du présent, ce qui doit être jeté de ce qui doit être gardé – objets, bien sûr, mais aussi valeurs, loyautés, habitudes, relations ;\nj’ai tracé les grandes lignes de mon futur en laissant au crayon du hasard ou de la destinée des intervalles blancs suffisamment larges ;\nj’ai pris ma place dans mon propre espace qui est celui de la page ;\nj’ai découvert des comparaisons pertinentes, des métaphores insolites, des associations d’idées originales et je me suis exclamée, émerveillée comme une enfant qui trouve de splendides jouets dans l’ombre d’un grenier :\n– C’est moi, ça,\n« ce chemin qui file dans le vent comme de la soie, cette rose d’avril en robe élégante, l’ongle d’or de cette étoile qui s’accroche à l’angle d’une fenêtre, cette rivière de ciel qui se jette à l’embouchure du matin, la lampe de mon âme » ;\nj’ai reconnu mon Moi profond avec lequel j’ai conversé ; je n’ai plus jamais eu peur du monde ou honte d’être là car le fidèle miroir de la feuille m’a apaisée.\nje me suis réconciliée avec celle que j’ai toujours été\ndepuis que je suis née.\nAlors, faites de même pour vous ;\nécrivez pour vous-même !\nEn écrivant, on se sent de plus en plus vivant…