L'iode dans les aliments: une table avec des aliments riches et pauvres pour cette batterie - Des tests 2021\nÀ partir de cet article, vous pouvez déterminer la quantité d’oligo-élément d’une telle importance que l’iode dans les aliments; la table située ici indiquera ce que vous devez manger pour saturer le corps. En outre, des informations sont fournies sur les types d'aliments totalement exempts d'iode, et ces données sont également présentées sous forme de tableau.\nLa quantité totale d'iode dans le corps humain est faible - seulement 25 mg. Cependant, cet oligo-élément dépend beaucoup, car il est nécessaire au fonctionnement normal de la glande thyroïde, qui joue le premier violon dans la régulation du métabolisme. Une carence en iode peut entraîner de graves perturbations dans le fonctionnement de chaque système du corps humain.\nSi un enfant manque d'un élément, il peut alors développer des problèmes importants de développement mental et physique. Pour éviter cela, vous devez consommer des aliments riches en iode. Le tableau de la glande thyroïde contenant des informations sur le contenu de cet élément dans divers types d’aliments est présenté ci-dessous.\nIntéressant Au cours de la journée, le corps humain consomme environ 3 microgrammes d'iode par kilogramme de masse. La grossesse, l'hypothermie et une croissance accrue entraînent une augmentation de la consommation de cet oligo-élément. L'élimination de l'iode du corps s'effectue par les glandes salivaires et les reins.\nFonctions biologiques de l'iode\nLe rôle de cet oligo-élément précieux dans le corps humain est très varié:\nInclus dans la composition des hormones thyroïdiennes.\nIl a un effet désinfectant. Avec un contenu suffisant de cet élément dans le corps, il se concentre dans les tissus de la glande thyroïde et élimine tous les agents pathogènes instables qui ont pénétré dans le sang lors de son passage dans la glande. En ce qui concerne les microbes plus résistants, leurs composés iodés s’affaiblissent ou détruisent au cours de plusieurs cycles de circulation sanguine.\nIl a un effet sédatif sur une personne, lui évitant ainsi une irritabilité accrue et un stress chronique.\nUn effet positif sur l'intensité du cerveau, augmentant les capacités mentales de la personne.\nCependant, l'iode ne manifeste pleinement ses propriétés positives que lorsqu'il est contenu en quantité suffisante dans le corps. Avec sa carence, diverses conditions pathologiques se développent et seul un médecin hautement qualifié aidera à s'en débarrasser (voir. Pourquoi la carence en iode est-elle dangereuse?). Il est donc très important de connaître le contenu en iode des aliments. Le tableau qui aidera à comprendre ce problème est donné ci-dessous.\nCarence et excès d'iode dans le corps\nJusqu'à un milliard et demi d'habitants de notre planète font l'expérience de l'absence de cet élément important. La vidéo de cet article vous expliquera pourquoi cela se produit et avec quels produits vous pouvez traiter ce problème.\nIntéressant Dans les régions à carence marquée en iode, le degré de développement intellectuel moyen de la population est inférieur de 20% à celui des zones à contenu normal.\nLa carence en iode se manifeste par les symptômes suivants:\nSensation de faiblesse dans la matinée.\nLe développement du goitre endémique.\nUne augmentation de la probabilité de développer un cancer de la thyroïde.\nLes femmes enceintes augmentent le risque d'infertilité, de fausse couche, de mortinatalité et de développement de malformations congénitales du fœtus.\nLes enfants ont un retard de croissance et de développement, tant physique que mental.\nIl est possible d'empêcher le développement de ces conditions en consommant en quantité suffisante des produits contenant de l'iode, dont un tableau avec la liste est donné ci-dessous. Déterminez si une quantité suffisante de l’oligo-élément contenu dans le corps peut être réalisée à l’aide de quelques tests simples.\nInstructions pour leur conduite:\nUn coton-tige est plongé dans une solution d’iode dans de l’alcool et avec son aide est appliqué sur les mailles de la peau n’importe où, sauf pour la projection de la glande thyroïde. Le résultat est surveillé en une journée. Si la grille est absente, alors il y a une carence en iode, et si elle persiste, tout est en ordre.\nAu coucher, sur la peau de l'avant-bras, en utilisant une solution d'iode, 3 lignes d'épaisseurs différentes sont tracées. Le résultat est estimé par le nombre de lignes manquantes. Si le matin, seules les lignes les plus minces ont disparu, la teneur en iode dans le corps est normale. Si vous avez deux ans, vous devez de toute urgence enrichir votre régime alimentaire avec ces éléments. Eh bien, si toutes les lignes ont disparu, alors il y a une grave carence en iode et il vaut la peine de consulter un médecin, car le coût du retard peut être trop élevé.\nEn cas de détection d'une carence en iode, vous devez d'abord consulter un endocrinologue, puis ajuster l'aliment, sachant quels produits contiennent de l'iode. Un tableau indiquant la concentration de cet élément se trouve ci-dessous.\nIntéressant Dans certains cas, extrêmement rarement, il y a un excès d'iode dans le corps humain. Dans cet état, le patient se plaint de la séparation accrue du mucus des voies nasales, de l'apparition de symptômes d'infections respiratoires aiguës, ainsi que de diverses affections allergiques, principalement l'urticaire.\nCet oligo-élément important pénètre dans le corps humain, principalement par la nourriture pour plantes (64%), la nourriture pour animaux en deuxième place (32%) et l'eau (4%) en troisième.\nL'iode est un halogène et est l'un des oligo-éléments nécessaires au corps humain. Il fait partie des hormones thyroïdiennes, donc sa principale fonction régulatrice.\nLes hormones contenant un élément interviennent dans la régulation du métabolisme, le taux de réactions chimiques, le métabolisme des protéines, des vitamines, etc. La carence et l'excès de cet élément provoquent des maladies graves. Vous pouvez en savoir plus sur les avantages et les inconvénients de l'iode ici.\nAu total, le corps contient de 20 à 50 mg de cet élément et vous devez connaître les besoins quotidiens en iode de l'homme. Où et quel est l'iode, considérez dans cet article.\nL'iode (liste ci-dessous des produits qu'il contient) pénètre dans le corps humain uniquement avec de la nourriture et de l'eau. Par conséquent, ceux qui en manquent doivent savoir dans quel aliment sa concentration est la plus élevée.\nLa plupart de cet élément dans les représentants du règne végétal, en particulier dans les algues. Les plantes absorbent l'iode des minéraux dissous dans l'eau et l'accumulent.\nChou marin (varech). 100 g de ce produit sont suffisants pour fermer complètement le taux quotidien de l’oligo-élément. Le chou marin mariné est un produit lourd, non diététique, il est donc conseillé d'en préparer une casserole ou d'en manger en petites quantités;\nLe kaki est plus riche en composés d'iode que d'autres plantes terrestres (seules les algues peuvent le concurrencer par le contenu de cet élément). En outre, le kaki contient d'autres oligo-éléments: magnésium, sodium, fer, ainsi que des vitamines;\nGraines de pommes. Dans certaines graines de l'élément, vous pouvez le goûter. Pour que la concentration de cet halogène dans le corps soit normale, il suffit qu'une personne consomme 5 graines par jour. Cependant, la surutilisation peut développer des symptômes d'excès d'iode. D'autre part, les pépins de pomme contiennent les mêmes substances que les pépins de prunes et, en se décomposant, produisent de l'acide cyanhydrique. Par conséquent, manger un grand nombre de pierres entraîne de plus en plus d’empoisonnements graves. Il est nécessaire d'utiliser les os de pommes mûres;\nFeijoa est une plante précieuse en termes d'oligo-éléments. Utile comme la pulpe et la peau;\nLes épinards et l'oseille sont riches en cet élément. Ces plantes contiennent également beaucoup de vitamines C et K et sont souvent utilisées pour la préparation de salades dans les pays occidentaux, où l’habitude de vivre sainement a pris forme. Certaines sources indiquent que les épinards constituent le record pour la quantité d'iode parmi les plantes broyées (d'autres sont crédités du kaki au premier rang);\nBananes. Les fruits sucrés contiennent en moyenne 3 microgrammes de cet oligo-élément. Dans le même temps, ils sont bien absorbés et pratiquement inoffensifs pour tout estomac;\nLe maïs Consommez 100 grammes de maïs sous forme de conserves pour le dîner, et la norme quotidienne est respectée.\nHaricots verts. Cette source ne convient à aucun estomac. Mais si vous pouvez manger ce produit, une demi-tasse suffit. Il contient également de nombreuses vitamines.\nLes animaux obtiennent cet oligo-élément principalement à partir de plantes, puis l’accumulent dans certains organes et tissus. La plupart des iodes dans le foie, le tissu adipeux, les œufs ou les œufs. Parmi les différentes espèces animales, cet élément est plus riche que les organismes de la vie marine et les oiseaux qui se nourrissent de céréales.\nQuels aliments contiennent le plus d'iode:\nCaviar rouge Dans ce produit, l'iode est contenu sous la forme la plus facile à digérer, car l'assimilation est favorisée par les vitamines et les micro-éléments contenus dans le même produit. De plus, le caviar rouge est digéré rapidement et convient aux personnes ayant mal au ventre;\nFoie de morue Ce produit de délicatesse est très nutritif et contient, en plus de l'iode, de nombreuses autres substances utiles qui aident à une absorption rapide. La quantité d'iode dans le foie est de 350 microgrammes pour 100 grammes;\nCrevette Assez pour manger 4 portions pour couvrir complètement le taux quotidien. La viande de crevette se digère facilement et, par conséquent, l'iode est rapidement absorbé par le sang. De plus, la viande est nutritive et contient beaucoup de protéines.\nThon, spécialement en conserve;\nŒufs à la coque Vous pouvez utiliser les œufs de n'importe quel oiseau: poulet, oie, caille, pigeon;\nAutres: dans lesquels les aliments contiennent beaucoup d'iode: le sel iodé et les condiments à base de celui-ci, ainsi que les assaisonnements contenant des algues brunes sont une excellente source d'halogène. L'eau peut contenir de l'iode en grande quantité (en particulier certaines variétés d'eau minérale à l'iode et au bromure) ou peut ne pas être présente du tout. Cela dépend de la source spécifique.\nLe contenu de l'iode dans les aliments: tableau\nPour plus de clarté, utilisez le tableau:\nAu cours du processus de transformation géologique de la croûte terrestre, l'iode est extrêmement inégalement réparti sur la planète. La majeure partie de celle-ci était concentrée dans les mers et les océans, et les territoires situés au-dessus du niveau de la mer, ainsi que les régions éloignées des côtes, restaient privés de ressources.\nQu'est-ce que l'iode et quel est son rôle? L'iode n'est pas seulement un outil qui peut être acheté en pharmacie pour le traitement des plaies, mais également un oligo-élément sans lequel notre corps ne peut pas le faire. C'est à lui que revient la responsabilité du travail de la glande thyroïde, qui produit les hormones vitales pour nous. Si la glande thyroïde fonctionne correctement, il n'y a pas de problèmes de processus métaboliques, de cœur ou de foie chez une personne.\nL'une des causes de la carence en iode est un régime déséquilibré, dans lequel les produits contenant de l'iode sont consommés en quantités insuffisantes. Une carence en iode peut également survenir en raison de leur mauvaise utilisation. Par exemple, le brome, le manganèse, le fer, le calcium, le chlore ou le cobalt peuvent nuire à la digestion du micro-élément. Par conséquent, pour les produits ayant une teneur élevée en ces éléments, il n'est pas souhaitable d'utiliser avec des produits contenant de l'iode.\nQuels produits contenant de l'iode devraient nous intéresser? Dans les fruits de mer et le chou marin, sa concentration est la plus élevée. Vous devez donc les inclure au maximum dans le régime alimentaire. Un peu moins d'iode se trouve dans les aliments d'origine animale et végétale.\nHuile de poisson Le détenteur du disque pour l'iode est considéré et est l'huile de poisson. N'oubliez pas de l'inclure dans votre alimentation!\nVivant dans une eau à forte concentration en iode, il est capable de la filtrer et de s'accumuler. Le plus précieux est la morue et, plus précisément, sa morue, son foie, son thon et ses crevettes. Si vous cuisinez des fruits de mer pour un couple ou si vous les faites cuire, vous pouvez économiser davantage de substances bénéfiques qu'ils contiennent. Si vous mangez un morceau de morue pesant 100 grammes par jour, les besoins quotidiens en iode de votre corps peuvent être reconstitués à 2/3.\nLes aliments d'origine animale peuvent également être une source d'iode pour notre corps. La concentration en iode de tels produits est inférieure aux fruits de mer. Si vous aimez les produits laitiers, incluez-les autant que possible dans votre alimentation, car ils sont également une source de calcium et de nombreuses autres substances dont nous avons besoin. J'ai tout décrit plus en détail dans l'article Produits contenant du calcium. Mais lors du choix de la viande, la préférence est donnée au boeuf ou au porc.\nNe manquez pas l'occasion de reconstituer vos stocks d'iode et d'autres vitamines utiles avec des baies savoureuses. Aimez-vous les baies? Alors ne manquez pas la saison des fraises, des raisins et des cassis. Et pour que l'iode ingéré soit complètement absorbé, il est préférable de consommer les produits qui en contiennent mieux que le rouge et le chou-fleur, le navet, le radis, le soja et le navet.\nL'iode appartient au groupe chimique des composés appelés halogènes. Outre lui, ce groupe comprend le fluor, le brome et le chlore. Ces derniers, en vertu des règles de la chimie inorganique, sont capables de déplacer l’iode de n’importe quel composé. Par conséquent, l'utilisation d'eau chlorée, d'un excès d'agents contenant du fluorure pour renforcer l'émail des dents et la consommation de médicaments contenant du brome réduisent considérablement la quantité d'iode dans le corps.\nDes éléments tels que le manganèse, le cobalt, le sélénium et le cuivre accélèrent l'absorption de l'iode. Vous devez donc vous inquiéter de leur pénétration dans le corps en même temps que de l'iode et des compléments alimentaires.\nPour l'iode dans le corps, il est conseillé de saturer votre régime alimentaire avec de la nourriture, une priorité pour les habitants des zones côtières: algues, poissons de mer, fruits de mer. Des portions d'algues brunes (fucus ou varech) suffisent pour obtenir une dose quotidienne d'iode. Beaucoup d'iode dans le foie de morue et l'huile de poisson. Jusqu'à 200 microgrammes d'élément contiennent 100 g de fruits de mer ou de poisson de mer. De plus, les pommes et leurs graines, la feijoa, le kaki, les pommes de terre, les épinards, l'oseille, les fromages et les produits laitiers sont riches en iode.\nAujourd'hui, il existe de nombreux produits contenant de l'iode. Chaque jour, le corps des adultes a besoin de 150 µg d’iode et les enfants de moins de 90 µg. L'augmentation des besoins en iode se produit chez les femmes occupant ce poste et atteint environ 250 microgrammes. Certains aliments sont un entrepôt d’iode, et dans d’autres, c’est beaucoup. Pour prévenir une carence en iode dans le régime alimentaire devrait inclure des aliments:\nL’augmentation de la production d’hormones n’est pas non plus un bon indicateur. Ce processus conduit à une accélération du métabolisme, ce qui entraîne une augmentation du besoin de calories et de minéraux supplémentaires. Il est nécessaire de respecter ces règles:\nCe serait un véritable crime de ne pas inclure le chou marin dans cette liste, car il s'agit d'un véritable détenteur du record de teneur en iode avec les canneberges - 300 microgrammes pour 100 grammes, soit le double de la norme quotidienne! En outre, les algues ne contiennent que 25 calories (pour 100 grammes), presque pas de matières grasses ni de glucides - une véritable trouvaille pour perdre du poids à tout jamais. Mais pour acheter des salades prêtes-à-manger de tels choux dans le magasin, il est nécessaire de faire attention à la composition - les sauces à la mayonnaise ne laisseront pas de traces hypocaloriques. À propos, les feuilles (nori) sont fabriquées à partir d’algues, à l’aide desquelles les rouleaux sont «tordus».\nL'iode est une substance simple, il n'est pas produit par le corps. Une personne devrait le recevoir quotidiennement avec de la nourriture. L'ingestion de produits contenant de l'iode est nécessaire pour maintenir la concentration physiologique du micro-élément dans le sang, en assurant les processus métaboliques dans les organes et les tissus.\nUne partie de l'iode (5%) vient avec la respiration. L'air marin est particulièrement saturé en ions. Un autre 5% vient avec de l'eau. Mais l'essentiel de l'iode bénéfique qu'une personne reçoit de la nourriture (90%).\nPrévalence des éléments traces\nPour créer un menu prenant en compte le besoin en iode, vous devez savoir quels produits il contient le plus. En outre, la teneur d'un élément dans un aliment dépend en grande partie de la qualité du sol sur lequel sont cultivés les légumes, les céréales et le fourrage.\nChampions en fruits de mer iodés. Les algues, les poissons, les mollusques accumulent de l'iode, leur quantité maximale s'accumulant des algues fucus, du varech (algue).\nNous vous proposons une table qui vous aidera à faire un régime tenant compte des produits alimentaires contenant de l'iode à haute concentration\nIode dans les produits d'origine animale (mcg)\nfoie de morue (100 g)\nDans les produits végétaux (mcg)\nAvant de modifier votre régime alimentaire habituel, il est conseillé de consulter un endocrinologue pour savoir si vous devez entrer dans le menu des aliments riches en iode.\nEt le manque et l'excès de cette substance peuvent nuire à la santé. Si la concentration de cette substance s'écarte de la norme, le contrôle d'un endocrinologue est requis. L'image la plus précise de l'état de la glande thyroïde donne une étude de ses hormones.\nEn moyenne, un adulte a besoin jusqu’à 150 µg d’iode par jour, les femmes enceintes, l’allaitement - jusqu’à 200 mcg, les enfants - de 70 mcg à 3 ans à 120 mcg à 12 ans.\nLes besoins quotidiens sont calculés d’une autre manière, selon la formule suivante: 2 à 4 µg multipliés par le poids vif, ce qui correspond à une moyenne de 150 à 300 µg par jour pour une personne moyenne.\nC'est important non seulement la quantité de micronutriments apportée par la nourriture, mais aussi sa capacité d'absorption par l'organisme. Empêcher la digestion du micro-élément dans l'intestin de strumogenic - contribuant à une augmentation de la glande thyroïde, les plantes, qui incluent:\nfamille des crucifères - chou-fleur, chou blanc, carottes, choux de Bruxelles, patates douces, navets, radis, moutarde;\nmaïs, soja, mil, cacahuètes, haricots, sorgho, pêches, mangue.\nCes plantes contiennent de l'iode, mais on y trouve également des polyphénols, des dérivés de l'aniline et de la thiourée. Ces composés empêchent l'absorption des oligo-éléments. Et même avec l'utilisation de produits riches en iode, sa pénurie peut se développer et le risque de maladie de la thyroïde peut augmenter.\nphénol et ses dérivés contenus dans la fumée de cigarette, les herbicides, les insecticides;\nun excès de Ca, F, Mg dans le corps;\nmédicaments - pénicilline, brome, aspirine, lévomycétine.\nPour l'assimilation de l'élément nécessite les vitamines A et E, ainsi que la présence d'ions Co, Cu, Zn, Mo, Se. Il convient de garder à l’esprit que lors du traitement thermique des aliments, la teneur en iode y est considérablement réduite (jusqu’à 50%).\nLes produits contenant de l'iode pour la glande thyroïde sont des composants essentiels du régime alimentaire dans de nombreuses conditions pathologiques du corps, ainsi que dans des conditions de risque de développement de maladies.\nL'iode est l'un des oligo-éléments nécessaires à notre corps. Il est absorbé par les cellules de la glande thyroïde et fait partie de son secret. Les hormones thyroïdiennes jouent un rôle crucial dans les processus métaboliques. Le groupe des hormones contenant de l'iode comprend les hormones dites thyroïdiennes: la triiodothyronine (qui contient trois atomes d'iode dans sa molécule) et la thyroxine ou la tétraiodothyronine (qui comprend quatre atomes d'iode et un précurseur chimique de la triiodothyronine).\nL'iode pénètre dans le corps avec de la nourriture. La teneur en oligo-éléments dans le corps humain est comprise entre 20 et 50 mg. Le besoin quotidien en oligo-élément varie en fonction de l'âge, du poids et de la condition de la personne (tableau 1). Si nous calculons le besoin quotidien en micro-élément en poids, il est d'environ 3 μg pour 1 kg de poids corporel.\nTableau 1 - Le besoin quotidien en iode\nAvec une teneur insuffisante en iode dans le corps, la synthèse des hormones thyroïdiennes est perturbée et, par conséquent, le métabolisme est défaillant.\nLes médecins recommandent d'enrichir le régime alimentaire avec des aliments contenant de l'iode, les groupes suivants:\nles personnes vivant dans des zones déficientes en iode (régions où la teneur en iode dans le sol et dans l'eau est insuffisante);\nles femmes pendant la grossesse et l'allaitement (ces conditions s'accompagnent d'un besoin accru d'éléments);\nles adolescents à la puberté (les hormones thyroïdiennes jouent un rôle important dans le développement, la croissance et la puberté du corps);\nles femmes ménopausées (le déséquilibre hormonal augmente la vulnérabilité de la femme au développement de maladies endocriniennes et autres);\npersonnes présentant une insuffisance d'iode dans le corps ou atteintes d'hypothyroïdie primaire (thyrogénique).\nDans les quatre premiers cas, la consommation de produits contenant de l'iode pour la glande thyroïde a un objectif prophylactique. Dans ce dernier - fait partie du traitement. De plus, une alimentation avec hypothyroïdie peut compléter la thérapie médicamenteuse et avoir un effet thérapeutique indépendant dans les premiers stades de la maladie.\nBeaucoup de gens savent que la plus haute teneur en iode dans les fruits de mer. Cela concerne non seulement le poisson, mais également les autres habitants de la mer profonde, y compris les algues.\nDans chaque groupe d'aliments, vous pouvez trouver ceux qui sont riches en éléments et correspondent à nos préférences gastronomiques.\nConsidérons les principaux.\nFruits de mer contenant de l'iode:\nmollusques (calmars, pieuvres, moules, huîtres, coquilles Saint-Jacques (à ne pas confondre avec les champignons coralliens));\narthropodes (crevettes, crabes, homards);\npoissons (plie, hareng, maquereau, morue (y compris son foie), flétan, thon, saumon, saumon, loup de mer);\nalgues (varech, mieux connu comme le chou marin, algues rouges comestibles - nori).\nLégumes et céréales contenant de l'iode:\nchou blanc, brocoli, chou-fleur, épinards, asperges, laitue;\nsolanacées (poivrons, tomates, aubergines, pommes de terre);\ncarottes, betteraves, navets, radis;\ncéréales (sarrasin, avoine, blé, seigle);\nlégumineuses (pois, haricots, cacahuètes);\nBaies et fruits contenant de l'iode:\nProduits d'origine animale contenant de l'iode:\nVeuillez noter que les plus riches en iode sont les produits cultivés soit dans la mer, soit dans une région où il y a une mer à proximité. Le poisson de rivière contient également cet oligo-élément, mais en plus petite quantité que le poisson de mer.\nIl convient de noter que cet élément est assez volatile. Lors du traitement thermique ou lors du stockage prolongé, il s'évapore partiellement ou complètement. Par conséquent, les légumes et les fruits contenant de l'iode doivent être consommés frais. Produits contenant de l'iode pour la glande thyroïde, nécessitant un traitement thermique obligatoire, il est préférable de cuire à la vapeur ou de laisser mijoter pendant une courte période. Faire bouillir et rôtir privera les aliments d'un ingrédient précieux.\nDe plus en plus, sur les tablettes des épiceries, on trouve des produits prêts à l'emploi contenant de l'iode pour la glande thyroïde ou des produits semi-finis, enrichis artificiellement en micro-éléments: pain, aliments pour bébés, etc. Vous pouvez également ajouter du sel iodé à votre alimentation. La durée de conservation d'un tel sel est limitée, il est donc préférable de l'utiliser immédiatement, par exemple en le salant avec une tranche de tomate. En outre, l'iode peut être obtenu en prenant des additifs spéciaux et des médicaments: iodure de potassium, huile de poisson. L'iode est beaucoup mieux absorbé sous forme organique et alimentaire que par les sels inorganiques.\nLorsque vous incluez des aliments contenant de l'iode dans votre alimentation, il est nécessaire de prendre en compte le fait qu'un contenu excessif en oligo-élément peut également provoquer un certain nombre de problèmes de santé. Par conséquent, afin de compenser le manque d'éléments traces dans votre corps, diversifiez simplement le menu et ajoutez-y du poisson de mer, des légumes et des fruits contenant de l'iode. Observer le régime alimentaire, se fonder sur le tableau "classement" des produits contenant de l'iode (tableau 2) et sur la nécessité quotidienne d'un oligo-élément en fonction de l'âge.\nIode dans les aliments - symptômes de carence en iode et liste de produits (tableau)\nPour un fonctionnement normal, le corps humain nécessite la libération de tout un complexe d’éléments micro-alimentaires, y compris l’iode. Ce composé chimique est nécessaire à la santé de la glande thyroïde et de l’ensemble du système endocrinien, car il est directement impliqué dans le métabolisme, notamment les lipides et les glucides, responsable de la température corporelle, de la masse musculaire et de l’état du système nerveux central.\nEn moyenne, les besoins quotidiens d’une personne adulte en bonne santé menant un mode de vie moyen sont d’environ 150 mcg. Avec un effort physique élevé, ainsi que dans certains moments vitaux, le corps a besoin de plus en plus de portions d'iode.\nPar exemple, les femmes qui portent un enfant et les mères qui allaitent ont besoin de 180 à 250 microgrammes d'iode par jour. Le manque d'iode dans le corps d'une femme peut entraîner de graves perturbations dans le travail coordonné de tous les organes et systèmes.\nIode - de quoi le corps a-t-il besoin?\nL'iode dans les produits - une liste de produits (photos)\nEnviron la moitié de l'iode ingéré avec de la nourriture utilise la glande thyroïde. Cet organe régule l'activité de toutes les glandes endocrines et a un impact direct sur le travail de tous les organes et systèmes.\nOutre le système endocrinien, l'iode est nécessaire au travail coordonné des systèmes digestif, cardiovasculaire, osseux, musculaire, excréteur et reproducteur.\nUn apport suffisant en iode assure le bon état de la peau, ainsi que la santé de ses annexes cutanées - ongles et cheveux -, ce qui est particulièrement important pour le beau sexe qui surveille attentivement leur apparence.\nSans des portions optimales d'iode, le fonctionnement normal du système nerveux est impossible. Par conséquent, nous pouvons affirmer en toute sécurité que l’iode est l’un des oligo-éléments les plus nécessaires à la santé mentale.\nLes doses d'iode requises soutiennent systématiquement le travail du système reproducteur, tant chez l'homme que chez la femme. L'absence d'oligo-éléments peut entraîner des perturbations du système hormonal, des troubles menstruels, une frigidité, une stérilité (masculine et féminine), une diminution de la libido et une impuissance masculine.\nLes premiers signes de carence en iode dans le corps\nLes conditions suivantes peuvent signaler un manque d'iode dans le corps. Les symptômes chez les femmes et les hommes sont généralement les mêmes:\nimmunité diminuée, exprimée dans les rhumes fréquents;\nvertiges d'intensité variable;\nsomnolence, apathie, mélancolie;\ndiminution de la concentration de l'attention et de la capacité à assimiler de grands volumes d'informations;\nstratification et fragilité accrue des plaques à ongles;\nensemble non contrôlé de livres supplémentaires;\nPrévention de la carence en iode - constituer un menu compétent\nLe menu riche en iode peut être très savoureux!\nL'iode est présent par petites quantités dans l'air, l'eau, le sol et tous les organismes vivants, allant des plantes et des mollusques aux mammifères et aux produits laitiers, régulièrement consommés par l'homme. Les besoins en iode du corps principal sont satisfaits par la nourriture, tandis qu'une petite partie de l'oligo-élément provient de l'air et de l'eau.\nLa teneur en iode des produits alimentaires que nous incluons quotidiennement dans notre régime alimentaire dépend directement de sa concentration dans le sol et dans l'eau. Si le terrain est proche de l'océan ou de la mer, le sol contient des quantités assez élevées d'iode et les plantes cultivées sur ces terres sont riches en oligo-éléments.\nEn conséquence, les animaux qui se nourrissent de telles plantes reçoivent de l'iode en quantité suffisante. Si le terrain est éloigné de la mer, alors sur de tels sols, la quantité d’iode dans le sol est bien moindre. Il convient de noter que les poissons élevés dans des réservoirs artificiels peuvent contenir beaucoup moins d'iode que ceux vivant à l'état sauvage.\nLes aliments contenant de grandes quantités d'iode constituent la meilleure prévention de la carence en iode dans le corps humain - il s'agit tout d'abord d'algues, de mollusques, de poissons et d'autres habitants de l'environnement salin - mers et océans. Par exemple, 100 kg d'algues brunes séchées (varech, varech) contiennent jusqu'à 500 grammes d'iode. Par conséquent, les principales sources de ce composé sont les fruits de mer.\nPour démontrer clairement quels produits contiennent de l'iode en concentration maximale, nous avons compilé une liste de produits dans le tableau.\nLe contenu de l'iode dans les aliments (tableau)\nQuels produits contiennent de l'iode - une liste de produits et la quantité d'oligo-éléments.\nAvec une quantité suffisante d'iode dans le sol, sa concentration élevée s'observe dans les fruits et les feuilles suivants: raisins, cerises, abricots, prunes, pommes, cresson, céleri, épinards, oseilles, persil et autres légumes verts de jardin.\nAvec une teneur en iode suffisante dans la nutrition végétale et des aliments complémentaires des animaux de ferme et des oiseaux, des variétés de fromages durs, des œufs, du lait et du porc peuvent constituer de bonnes sources de cet oligo-élément pour le corps humain.\nL'avoine, les champignons, les légumineuses, le seigle, le blé, les champignons sauvages et les baies contiennent également certaines portions d'iode (de 5 à 25 mcg / 100 g du produit) et sont nécessairement comprises dans le menu du jour en tant que source de cet oligo-élément.\nUne excellente source d'iode pour une personne est le sel iodé ou marin, qui est ajouté pendant la cuisson au lieu de la cuisson habituelle.\nLes eaux minérales d'iode ou de bromure d'iode contribuent également à compenser le manque d'éléments traces. Le contenu en oligo-éléments des eaux médicinales et des eaux de table à usage médical peut être visualisé sur les étiquettes collées sur les flacons ou pour en apprendre davantage à partir du certificat publié à la source.\nPar exemple, les eaux minérales tchèques peuvent contenir jusqu'à 650 µg par 100 ml.\nLorsque l'on compare la présence d'un oligo-élément dans divers aliments, il devient évident que, sans enrichissement régulier d'aliments d'origine marine, une carence en iode dans le corps ne peut être évitée. C’est pourquoi les nutritionnistes expérimentés recommandent de se régaler de poisson gras (saumon, truite, maquereau, goberge, etc.) 2 à 3 fois par semaine, et d’y inclure de délicieuses salades nutritives, mais faibles en calories, palourdes dans des plats salés dans bouilli et frais.\nÉtant donné que l'iode contenu dans les produits se décompose au cours d'une cuisson et d'un stockage prolongés, il est recommandé de suivre les règles suivantes pour le préserver:\nDes plats à base de sel avec du sel de mer ou du sel iodé en toute fin de cuisson, voire mieux, juste avant de servir à table dans une assiette.\nNe consommez pas d'aliments contenant de l'iode ni de crucifères (tous les types de chou, radis, radis, moutarde, raifort), ni de maïs, de soja et de graines de lin, car ces fruits contiennent des substances qui empêchent l'absorption d'oligo-éléments dans le corps.\nEssayez de manger la plupart des légumes crus en les remplissant avec des huiles naturelles pressées à froid non raffinées, telles que le maïs, l’olive, l’huile de pépins de raisin, afin d’empêcher la destruction de l’iode pendant la cuisson.\nAchetez du poisson frais et des fruits de mer (si possible).\nAnalysez les informations que vous avez reçues pour modifier vos habitudes alimentaires et ajustez votre régime pour que votre glande thyroïde reste en bonne santé toute votre vie et que votre corps fonctionne comme une horloge pendant de nombreuses années.\nActif vous longévité et bonne santé!\nComment déterminer le manque d'iode dans le corps?Les principaux signes de carence en iode sont un malaise général et un élargissement de la glande thyroïde!\nLes crachats sont un secret pathologique de la membrane muqueuse des bronches et de la trachée, résultant de diverses maladies. Cependant, dans l'analyse traditionnelle de l'analyse, il est mélangé à l'écoulement du nasopharynx, ainsi qu'à la salive de la cavité buccale.\nJ'utilise cette clé lorsque, par exemple, dans le tableau, je souhaite passer à la ligne ou au cadre suivant. Le principe d'attribution de cette clé est très facile à définir en pratique, pour ainsi dire en pratique.\nAnalyse de la beta hCG: son importance et l'interprétation des résultats\nLes principales hormones lors de la planification de la grossesse: pourquoi, à qui et quand passer\nElena Malysheva glande thyroïde\nComment enlever les poils sur les mains?\nHuile de maïs: les avantages et les inconvénients, conseils d'utilisation\nEn termes de composition, le pollen est un matériau naturel unique. Il colle aux pattes des abeilles pendant le vol et lorsque les insectes retournent dans la ruche, ils secouent le miracle accumulé de la nature lors du passage des obstacles.\nProblèmes de diagnostic des néoplasmes thyroïdiens oncocytaires dans le cadre d'un protocole d'examen optimisé\nAugmentation de la dihydrotestostérone chez la femme - causes et méthodes de traitement\nHormones du bonheur: sérotonine et dopamine\nNœud hypoéchogène dans l'utérus


Découvrez les produits beauté à petits prix qui vous feront paraître la plus stylée !\npublié il y a 3 semaines par Ulrich Laisne\nParfois, vous n’avez pas besoin de dépenser beaucoup d’argent pour pouvoir vous sentir réellement dans votre peau. Un simple vent nouveau dans votre routine beauté peut briser la monotonie. Découvrez des produits de beauté pas chers qui vous feront paraître le plus à la mode.\nUne publication partagée par 💄👟🍴🛩 (@laviedezap)\nProduits beauté à petits prix\nVous désirez donner de la valeur à votre beauté, mais vous ne disposez pas assez de moyens ? Voici pour vous, quelques produits de beauté qui sont facilement accessibles à des prix très bas :\nShampooing moussant Sec Batist\nAfin de donner un nouveau look à sa crinière, il est essentiel d’utiliser cette mousse, qui dégage un merveilleux parfum directement des racines. L’effet n’est pas aussi fort, mais il est plus souple que le spray de shampooing sec. On peut également craquer pour la version au lait de coco !\nAutobronzant Bondi Sands Express\nLe confinement est l’excuse parfaite pour tester des choses que vous n’oseriez jamais essayer comme le bronzage. La marque australienne de renommée internationale vient de faire ses débuts au Canada !\nGommage remodelant Neutrogena\nSi le manque de soleil rend votre teint terne, certainement vous devez vous exfolier. Le Gommage Remodelant est de chez Neutrogena, le prix est bon marché, et les résultats de la première utilisation sont impressionnants !\nSérum à l’acide hyaluronique CeraVe\nLa marque nous permet d’habitude d’acheter des produits de qualité et efficaces à petits prix, et ce sérum hydratant ne fait pas exception. Un must pour les peaux sèches !\nSpray Vitalité prémaquillage Catrice\nCette année, en tout cas, votre teint doit être lumineux. Eh bien, ce fond de teint nous permet d’obtenir un maquillage naturel et de mieux adhérer à la peau douce. L’essayer, c’est l’adopter.\nSpray nourrissant à l’Huile d’Argan bio\nCette brume est pleine de vitalité toute la journée, et son odeur est tout simplement divine. Après le maquillage, il procure des effets hydratants et revitalisants à la peau. Et son odeur aussi !\nBaume à lèvres bio à la menthe poivrée Eos\nPour des lèvres bien hydratées, choisissez cette nouvelle formule eos qui apporte de la douceur. On aime sa saveur menthe et ses ingrédients bio !\nMasque à paillettes à la vitamine C de The Body Shop\nPour une amélioration rapide de votre beauté, veuillez porter ce masque à la vitamine C de The Body Shop. Il essentiel de ne pas oublier d’utiliser votre « cover roller », cela permet à votre peau de sentir une fraîcheur et un bon être. Tout ceci à un prix très abordable.\nUne publication partagée par Crème de Loüve | Home & Kids (@cremedelouve)\nOù acheter les produits de beauté les moins chers ?\nAfin de vraiment économiser de l’argent, Beauty 2.0 est unique pour vous aider. Pratiques et confortables, les achats en ligne peuvent être le bon plan (surtout en ce moment). Certaines boutiques en ligne proposent des réductions exaspérantes tout au long de l’année. Très approprié pour chercher des pépites d’or.\nAvant de remplir votre panier, il est important de vous organiser. Concentrez-vous sur les produits et outils de maquillage de base. Contour, fond de teint, rouge à lèvres, mascara, fard à paupières, pinceau, etc. Vous avez la possibilité de faire votre choix.\nÉtiquettes Confinement, Masque, Mode\nAccueil / Lifestyle / Découvrez les produits beauté à petits prix qui vous feront paraître la plus stylée !


Table Basse Phoenix | Moroso - Silvera Eshop\nTable basse PHOENIX Moroso\nsoit 1.700,00 € HT\nCette table basse fait partie d'une série de tables dessinées par Patricia Urquiola pour Moroso appelée Phoenix. Elle se caractérise par la forme o... En savoir plus\nDimensions L 135cm x P 98cm x H 27cm L 135cm x P 98cm x H 33cm\nFinition Piètement acier laqué, Plateau MDF finition composite, de minéraux\nCette table basse fait partie d'une série de tables dessinées par Patricia Urquiola pour Moroso appelée Phoenix. Elle se caractérise par la forme ovoïde de son plateau. La plateau en MDF, dont la surface inférieure est laquée en noir, est recouvert de mélamine et repose sur un piètement en acier laqué noir. Déclinée en plusieurs tailles de plateaux et deux hauteurs, cette table aux courbes douces peut être associée à de nombreux modèles de canapés. On peut aussi les assembler en jouant sur les différentes hauteurs. La table Phoenix proposée sur SILVERA-eshop avec un plateau blanc ivoire ou noir.\nDimensions : L 135cm x P 98cm x H 27cm\nFinition : Piètement acier laqué, Plateau MDF finition composite, de minéraux\nTable basse COOKIES CIRCLE S\nPour plus d'informations sur l'article PHOENIX, référence: MOR00524, veuillez remplir le formulaire ci-dessous :


Le regard chez Kafka et Welles dans "Le Procès"\nDans le film, l'utilisation du grand angle élargit l'espace filmé et l'écrase en hauteur ; de plus, les plans sont très souvent filmés en contre-plongée, ce qui aboutit à une occupation presque totale de l'espace en hauteur par le personnage : ces deux effets déforment donc assez nettement l'image et la vision d'une scène.\nMais il est intéressant de porter attention au fait que cette idée vision "par le bas" n'est peut-être pas qu'un effet de Welles : en effet, lorsque K., dans les premières lignes du roman, se réveille, il "regarda du fond de son oreiller" (p.23) ; on peut également rapprocher ce réveil étrange au début de la Métamorphose, texte dans lequel l'effet de contre plongée est là aussi utilisé, puisque tout le récit se déroule à travers les yeux de Grégoire Samsa, devenu un cancrelat ()\n[...] Ainsi même la narration ne semble pas du côté de K. le monde entier en spectateur - Dans les deux ?uvres, on a l'impression qu'absolument tout le monde est au courant et même témoin du procès, et même les personnes que K. ne connaît pas ou peu, comme l'industriel, l'avocat, l'abbé, la cousine, etc. Les trois employés de la banque qui sont amenés avec les policiers chez K. lors de son arrestation font figure de témoins et même presque de menace : maintenant, ils sont au courant. [...]\n[...] De plus, et c'est accentué par Welles dans le film, il refuse d'agir savait très bien maintenant que son devoir eût été de prendre lui-même l'instrument [ . ] et de se l'enfoncer dans le corps. Mais il ne le fit pas, au contraire" p.279), et hurle à ces bourreaux que c'est à eux de le tuer, comme s'il voulait rester passif jusqu'à la fin ; dans la film, ses dernières paroles sont you have to do it ! You ! qu'il répète et crie de plus en plus fort à ses accompagnateurs, jusqu'à mourir dans l'explosion. [...]\n[...] III) Le regard de Kafka et de Welles Kafka, la victime Joseph K = Kafka - Kafka ne fait aucune description physique de K. De plus, il est présenté comme banal ; c'est l'employé de bureau type, un peu fade et inintéressant. Il est seul, célibataire, et une des seules informations dont l'on dispose est qu'il a 30 ans le jour de son arrestation. Cette absence de description et d'indications sur le personnage nous invite à l'associer à son auteur : Kafka est, comme son personnage, d'apparence banale et peu caractérisé. [...]\n[...] On peut faire un rapprochement entre cette citation et l'écriture du Procès : en effet, le personnage de Joseph K. est un peu Kafka (on étudiera cet aspect dans le et on peut penser qu'à travers ce roman et ce personnage, Kafka se place en position d'étranger, observant K., ce qui revient à s'observer lui-même. De plus, on pourrait même faire sortir cette phrase de la bouche de K. lui-même, tant elle convient bien au personnage : il observe le déroulement de sa vie en parfait étranger, est consumé de doutes incessants et, comme on a pu l'observer, tout cela se finit dans la stérilité. [...]\n[...] - Le fait que Welles joue le rôle de l'avocat n'est pas anodin : Me Huld (Hastler dans le film) est, comme lui, haut placé et surtout, tire les ficelles. De plus, le personnage lui-même joue souvent la comédie : c'est du théâtre dans le théâtre transposé au cinéma, une sorte de mise en abyme du pouvoir et de la comédie. C'est aussi Orson Welles qui parle en voix off au prologue, mais est-ce la voix de l'avocat ou du réalisateur ? N'oublions pas qu'il reprendra plus tard cette parabole en tant qu'avocat. [...]\nLaure B.étudiante Arts divers\nAutres docs sur : Le regard chez Kafka et Welles dans "Le Procès"\nAnalyse sémiologique du personnage de Grégoire Samsa dans "La métamorphose"...


Talons et grossesse - Forum libre Mode - FORUM mode\nPosté le 07/09/2013 à 16:49:42\nJe suis enceinte de 12 SG et avant d'être enceinte je mettais souvent des talons de 4 à 10 cm. Le plus souvent il s'agissait de talons carrés larges (bottes et escarpins) et d'escarpins à talons compensés. Exceptionnellement je mettais des talons de 12 cm (mais pas pour travailler !)\nJ'ai eu quelques soucis suite à l'arrêt de la pilule et des douleurs aux reins (et l'été bien installé dans le sud de la France) m'ont contrainte à porter des sandales plates pendant près de 4 mois.\nJe n'ai pas de douleurs dans le dos ni les reins pour l'instant et je me demandais s'il fallait que je bannisse totalement les talons de mes tenues. Je parle de talons pas plus haut que 4-5 cm, je ne me sens plus de me percher sur mes échasses aujourd'hui.\nExemple : Voir les bottines exemple\nMessage édité par Renait_de_ses_cendres le 07/09/2013 à 16:53:12\nPosté le 10/09/2013 à 16:28:16\nIl n'y a pas de contre indication seulement des conseils qui préconise d'éviter des talons pour limiter le risque de chute, les articulation et os sont plus sensible pendant la grossesse, il y a donc plus de risque d'entorse ou de fracture.\nPosté le 11/09/2013 à 22:43:04\nComme j'ai du mal à marcher à plat, j'opterai pour des chaussures à tous petits talons, genre 1 ou 2 cm.\nPosté le 14/09/2013 à 10:09:01\nenceinte de 7 mois et demi je porte encore des talons\npas plus d'une fois par semaine mais je continue quand meme !\nPosté le 22/09/2013 à 12:56:26\nComme j'ai souvent mal aux reins je verrai si je fais comme toi juste une fois par semaine...\nEn tout cas je te remercie et te souhaite une bonne fin de grossesse !\nPosté le 02/10/2013 à 10:47:46\nEnceinte de 5 mois et je porte également toujours mes talons!\nPosté le 05/10/2013 à 14:30:59\nj'ai toujours porté des talons, impossible de marcher a plat, ça me fait trop mal au dos et aux jambes.\névidement je met pas des talons de 10 cm plutot entre 4 et 6\nPosté le 05/10/2013 à 19:03:46\nJe mets des talons de 4-5 cm et ça bien pour l'instant ! Mais je n'irai pas plus haut.\nPosté le 06/10/2013 à 16:42:57\nenceinte de 7 mois et demi je porte encore des talons pas plus d'une fois par semaine mais je continue quand meme !\nLol boulette je suis comme toi enceinte de 7 mois et demi et toujours haut percher habituer hors grossesse au stilleto talon haut + de10 cm enceinte je l'en porte toujours mais avec un plateau et plus confortable évidement pourquoi se priver du moment qu'on a pas les pied gonflée à la kim kardashian et de ne pas trop marche non plus !\nBola de grossesse Chaussures à talons\nQue porter avec des bottes à talons aiguille Gilda de Dr Martens? apprendre à marcher avec des talons\nPlus de sujets relatifs à : Talons et grossesse\nvends vetements, doudou, accessoires,deco fait main 0 17/09/2011 à 22:16:40\nBlog génial !! 1 19/09/2011 à 13:06:59\nBola de grossesse 8 01/04/2012 à 11:49:10\nSite avec 100 % de soldes FashionForYou.fr 1 29/09/2011 à 17:34:53


Tests en ligne | JetClouding\nDécouvrez les différentes méthodes de connexions à notre serveur de test\nDécouvrez les différentes méthodes de connexions distantes pour accéder à notre serveur de démonstration Jet Clouding hébergé chez OVH sur un serveur W2016 64 bits Public Cloud.\nConnexion automatique Html5\nPortail Web Html 5\nGrâce a la technologie Html5, vous avez la possibilité d’accéder à vos applications partagées ou bureau distant directement tout navigateur compatible HTML5 (en gros tous les navigateurs) Windows, Mac Linux ou autres smartphone ou tablettes!\nPlus besoin de télécharger d’application RDP depuis l’APP Store ou Android Market. Simple, rapide, efficace et sécurisé!\nGrâce à la barre à gauche de l’écran (Floating Panel) ou au choix d’applications classiques qui s’affiche lors du lancement d’une session, l’utilisateur lance d’un simple clic les applications de son choix.\nA la différence d’un portail Citrix lançant une nouvelle session pour chaque application, aucun délai d’exécution n’est induit lors de l’appel d’une application.\nGrâce a la technologie Html5, vous avez la possibilité d’accéder à vos applications partagées ou bureau distant directement depuis navigateur de votre machine.\nAinsi depuis Firefox, Edge, Chrome, Safari, Opéra ou tout navigateur de votre Smartphone Apple ou tablette Android, vous avez accès à distance à vos applications windows !\nPlus besoin de télécharger d’application RDP depuis l’IOS Store ou Google Play. Simple, rapide, efficace et sécurisé!\nFonctionne également pour tout navigateur compatible HTML5 (en gros tous les navigateurs) Windows, Mac Linux ou autres!\nJe teste tout de suite la connexion via la portail Web !


Annonce Présidentielles - L'entreprise SNCF, ses métiers, ses cheminots - Le Web des Cheminots\n20 avril 2007 dans L'entreprise SNCF, ses métiers, ses cheminots\nJ'ai cru entendre dire que, dimanche soir, à 20h, les ASCT qui travailleront (ce qui sera pleinement mon cas figurez vous ) devront faire une annonce pour dire qui sera au second tour de ces fameuses éléctions présidentielles. Euh... Qui n'est pas au courant que l'ont vote dimanche? Bref. Cela est il vrai? Il faudrait aussi que l'on nous informe QUI sera au second tour! Un message radio serait il envoyé aux conducteurs? Enfin, pour ma part, je pense que mon pére s'empressera de m'envoyer un SMS pour m'informer des événements.\nVoila, merci de vos réponses et précisions.\nJe pense que c'est et que les ASCT ont autre chose à faire que d'annoncer les dernières nouvelles... Même si c'est important les élections.\nJ'espère que c'est du flan parceque ce n'est pas le rôle de la S.N.C.F. et il n'est pas utile de distraire les mécanos avec çà.\nEn fonction de certaines nouvelles , il ne faudra pas être cardiaque ... helpsoso\nSurtout que je fais ma première PS lundi à 6H... J'ai pas envie de voir mon CBORM tirer la gueule helpsoso\nModifié 20 avril 2007 par thesofasurfer\ncomment foutre le bordel dans le train\n" madame monsieur , votre attention s il vous plait, la sncf et son personnel de bord est heureuse de vous apprendre que les candidats jean marie le pen et nicolas sarkozy sont tous deux qualifié au second tour"\nHa oui, risque d'y avoir un beau bordel dans les rames. Dimanche soir faîtes une tournée en caravelle (y'a pas de sono).\nje rajouterais " et que à partir de demain, il faudra penser a faire le plein ou à vous équiper de très bonnes chaussures"\nEt à prendre son mal en patience dans les bouchons.\nPerso, je n'annonce rien, ce n'est pas mon rôle.\nA mon avis, ce n'est pas le role de la SNCF de donner les résultats, je ne sais pas si politique et train font bon ménage...\nC'est du n'importe quoi ça.\nPendant que tu y es, tu n'as qu'à donner les résultats du loto, dire qui est en finale à la Star Ac, ... :Smiley_50:\nMon post a disparu, mais bon j'y disais la même chose.\nCe serait vraiment n'importe quoi. Les ASCT ont autre chose à faire que de remplacer JPP et PPDA à 13h et 20h dans les trains.\nc'est du n'importe quoi il y déja des clients speedos alors pourquoi en rajouter :Smiley_50:\nje suis bien content de ne pas travailler l'dimanche! :Smiley_50:\nDe toute façon les voyageurs ont quasiment tous des téléphones portables : à 20h00 ça être un joli foutoir de sonneries dans les trains...\nDe toute façon , le résultat dimanche à 20h risque ne ne pas sortir tout de suite , le résultat peut être trés serré .\nAlors votez dur , voter bien , votez mou , mais mettez votre bulletin dans le trou . ( José Arthur ) .\nM.... tu me l'as piqué. :Smiley_36:\nPendant que tu y es, tu n'as qu'à donner les résultats du loto, dire qui est en finale à la Star Ac, ...\nJ'ai le souvenir de la gare de Lyont-Part Dieu déserte le soir de la finale de la coupe du monde de football et les ASCT du TGV entre Lyon et Dijon qui se préparait à l'annonce et qui demandait des nouvelles en permanence. Et puis arrivés à Dijon-Ville ce n'était toujours pas fini...\nOuai t'as raison ,à l'occasion avec les machines à voter électroniquement il va falloir recompter,puis recompter,puis reco...........\nBah, on a bien vu des annonces lors de la coupe du monde de football, qui est tout de même moins important........\nOui enfin, que les annonces des gares soient déjà toutes faites, les extras ça passe après.\nEt dans les banlieues EAS, c'est au mécano de faire les annonces ?\nEncore un coup à foutre la régularité en l'air avec les signaux d'alarmes :Smiley_41:\nIl suffira de demander conseil à Bongo ou Bokassa... :Smiley_39:\nDans les territoires Français en dehors de la métropole , le vote est déjà effectué , pour vérifier le comptage sur les\nmachines électroniques ,elles vont être mises à la mer .\nAh ouais, mais dans ce cas je pense que les annonces ont été faites à la seule initiative du contrôleur, sans qu'on leur ait demandé officiellement.


Home / International / Reste du Monde / Chine / Quand la Chine s’effondrera…\nPubliez un commmentaire Quand la Chine s’effondrera…\nPublié par Guy Millière le 15 janvier 2012 L’Europe est présentement dans une phase de déclin qui va sans aucun doute s’accentuer dans les prochaines années. Les Etats-Unis ne sortent pas vraiment de la récession dans laquelle ils sont plongés depuis l’automne 2008, et ne pourront en sortir que si Obama quitte la Maison Blanche en janvier 2013, ce qui est loin d’être assuré. Si on ajoute à cela l’effondrement présent du monde arabe, la fin de la croissance en Turquie, le ralentissement de la croissance au Brésil et en Inde, il aurait été très surprenant que la Chine ne subisse aucune conséquence. Et de fait, même si nul ou presque n‘en parle, la Chine subit les conséquences. Les Etats-Unis représentent une part très importante des exportations chinoises, l’Europe une autre part très importante, et l’addition des exportations chinoises en direction de l’Europe et des Etats-Unis représente plus de cinquante pour cent du total des exportations chinoises : les Etats-Unis et l’Europe achètent beaucoup moins, ce qui se traduit par un ralentissement de l’économie chinoise. Le gouvernement chinois a tenté de limiter ce ralentissement en dépensant des sommes immenses dans le secteur de la construction et des infrastructures et en creusant ses déficits budgétaires. L’injection d’argent public ainsi opérée a débouché sur des réalisations hâtives et très déficitaires telles un réseau de trains à grande vitesse dangereux que personne n’utilise, et sur une bulle immobilière qui est en train de crever (il y a en Chine environ soixante-quatre millions de logements vides qui ne trouvent pas d’acquéreur au prix exigé). Les prix des denrées agricoles importées (et la Chine est importatrice de denrées alimentaires bien davantage qu’on ne pense) se sont fortement accrus parce qu’ils se sont accrus à l’échelle planétaire, sans que les salaires dans les entreprises industrielles suivent, ce qui débouche sur des grèves et d’autres formes de protestation violentes. Augmenter les salaires aurait pour effet immédiat de voir les entreprises occidentales qui font fabriquer en Chine chercher d’autres fournisseurs ailleurs en Asie. Ne pas les augmenter conduirait sans aucun doute à davantage de grèves et de protestations violentes. Voir la croissance chinoise passer de son niveau actuel, entre neuf et dix pour cent par an, à un niveau de cinq pour cent, comme divers économistes l’anticipent, aggraverait considérablement une situation déjà grave. La possibilité pour le régime d’user, vis-à-vis des campagnes, du bâton de la répression, tout en brandissant la carotte qu’est l’espoir de passage vers les villes et le secteur industriel, se fera moins efficace, ce qui promet des turbulences.\nOn risque fort de s’apercevoir en ces conditions que l’édifice chinois a des allures de château de cartes et n’est en rien un « modèle ». Et les discours clamant que la Chine dominera le vingt-et-unième siècle risquent fort eux-mêmes de s’avérer aussi ineptes que ceux qui avaient dit, voici trente ans, que le Japon dominerait le monde. On a affaire à un régime autoritaire qui tente de gérer l’économie depuis le haut, et qui repose sur la cooptation, la corruption, et l’obéissance forcée. L’esprit d’entreprise se trouve largement stérilisé par la nécessité pour ceux qui veulent entreprendre de rentrer dans des circuits initiatiques, de payer des commissions qui n’en finissent pas de s’ajouter les unes aux autres, de rester dans des cadres préalablement définis ou de ne pouvoir en sortir qu’en payant davantage de commissions encore : cela permet de faire fortune néanmoins, certes, mais cela alimente aussi des fortunes strictement parasitaires. Les chiffres se trouvent faussés d’un bout à l’autre de la trajectoire, sur un mode qui rappelle la façon dont ils étaient faussés dans d’autres régimes du même type : un responsable de commune ou de ville est tenu de respecter un chiffre de croissance défini et réalise cette croissance en dépensant de l’argent pour construire des ponts qui ne mènent nulle part ou des quartiers que nul n’habite, et les responsables de province renvoient les chiffres transmis par les responsables de communes et de villes. Les banques sont tenues de prêter aux responsables de communes et de villes ou aux responsables de province pour remplir elles-mêmes leurs quotas, même si l’argent est gaspillé. La monnaie, non convertible, est délibérément sous-évaluée pour sauver ce qui peut l’être des exportations, ce qui accroît encore le prix des denrées agricoles importées. Si on ajoute les effets démographiques dévastateurs (en termes de vieillissement de la population) de la politique de l’enfant unique mise en œuvre depuis des années, le fait que les « avortements » tardifs touchant des filles fait que le nombre d’hommes est plus important que celui de femmes, ce qui contraint des millions d’êtres de sexe masculin (dix sept millions aujourd’hui) au célibat obligatoire, les effets d’un niveau d’éducation plus élevé sur la curiosité intellectuelle et les aspirations à la liberté, ou de multiples catastrophes en matière d’environnement, on voit qu’on se trouve face à une situation aisément explosive. Le régime ne tombera pas : il dispose d’une armée nombreuse, d’une police tout aussi nombreuse, et il n’hésitera jamais à faire tirer dans la foule si la nécessité s’en fait sentir, néanmoins ceux qui regardent la Chine avec admiration seraient bien avisés d’observer la situation chinoise de plus près. Ceux qui regardent la Chine avec inquiétude pourraient fort bien voir leur inquiétude confirmées. Un livre au succès immense publié par Alain Peyrefitte voici quelques décennies s’appelait « Quand la Chine s’éveillera », et la phrase complète ajoutait : « le monde tremblera ». Une phrase plus adéquate aujourd’hui devrait dire : Quand la Chine s’effondrera. Et il serait alors légitime d’ajouter : ce jour-là, le monde tremblera, oui, vraiment.\n48 thoughts on “Quand la Chine s’effondrera…”\nGERARD dit :\t15 janvier 2012 à 19:16\t« Le régime ne tombera pas »\nPour ceux qui ont de la mémoire. Guy Millière écrivait l’année dernière que Moubarak ne tomberait pas de sitôt. La veille de sa chute.\nRépondre\tJean-Patrick Grumberg dit :\t15 janvier 2012 à 20:19\tJe ne me souviens pas de cela. Je demande à voir.\nRépondre\tgwynplaine dit :\t15 janvier 2012 à 21:12\tDe toute façon il ne tombera, où tomberait, pas plus bas.\nUne dictature pouvant en cacher une autre. Le nombre de miséreux augmenterait drastiquement, et les geôliers également. Rien de nouveau sous le soleil, au pays voisin du pays du matin calme, donc.\nRépondre\tTrumpeldor dit :\t15 janvier 2012 à 20:08\tEsperons que le parti unique malmene ne se jette dans un aventurisme militaire « facile » contre Taiwan !\nRépondre\tFrank dit :\t15 janvier 2012 à 22:22\tJe ne parierais pas que c’est facile. Les vietnamiens ont déjà battu les chinois sans trop de difficulté.\nC’est sur qu’avec l’Obamuzz, les taiwanais seraient mal pris mais d’un autre côté, ils pourraient surement compter sur l’aide des pays voisins: Corée, Japon, Vietnam, …\nRépondre\tabbé arbez dit :\t15 janvier 2012 à 20:40\tM. Millière, comment voyez-vous l’évolution siciale et économique de l’Inde? Certains prédisent qu’elle a des ressources humaines et une économie montante mieux structurées que la Chine et qu’elle la devancerait d’ici dix ans…\nRépondre\tGuy milliere dit :\t15 janvier 2012 à 21:40\tJe consacrerai un article a l Inde. C est un pays qui a, sur la Chine, l avantage d etre une democratie. c est un pays qui a demarre plus tard que la Chine, et qui s est d emblee tourne vers l informatique et la bureautique. L Inde souffre, cela dit, d une bureaucratie plethorique heritee de l ere britannique, et de son systrme de castes.\nRépondre\tBellifontain dit :\t15 janvier 2012 à 20:46\tGuy Millière\nLes causes de faiblesse de la Chine que vous décrivez sont parfaitement exactes et il est fort possible que la Chine connaisse une conjonction de ses diverses faiblesses (déséquilibre démographique hommes/femmes, crise immobilière, contraction du marché occidental, revendications démocratiques, etc.).\nA ce propos, il est d’ailleurs révélateur que vous passiez sous silence une autre faiblesse – et ô combien importante ! – de la Chine, et qui est sa faiblesse environnementale : extension des déserts (notamment aux alentours de Pékin), pollution des eaux fluviales, phréatiques, voire maritimes par l’exploitation du charbon, des terres rares, des industries diverses, pollution atmosphérique (qui fait de Pékin une des villes les plus irrespirables du monde), enfin, profonds déséquilibres hydriques entre le sud et le nord, etc.\nNéanmoins, même si la Chine connaît une crise comme en a connu le Japon dans les années 1990, et qui a fait plonger ce pays, vous vous faites des illusions si vous vous imaginez que le pays plongera au niveau du Congo, du Soudan ou du Bengladesh. Structurellement, la Chine est dans le premier monde et, idéologiquement, le nationalisme fera toujours (il le fait déjà) une bonne idéologie de substitution au communisme. Enfin, contrairement à l’Inde, la Chine est un pays largement homogène.\nA l’inverse, vous vous faites des illusions en vous imaginant que des Etats-Unis, gouvernés par un quelconque Romney ou Gingrich ou l’émule de n’importe quel Reagan ou Bush, pourront infliger leurs caprices ou leurs lubies au reste du monde, comme ils l’ont fait (brièvement d’ailleurs) après 1945 ou après 1990. Même s’ils ne s’écroulent pas, leur importance décroîtra beaucoup en valeur relative.\nRépondre\tJean-Patrick Grumberg dit :\t15 janvier 2012 à 21:30\tPékin est surtout irrespirable parce que les pékinois sont des gens horribles : ils s’injurient dans la rue, se crachent dessus, se font la grimace, et beaucoup sont sous développés : combien de fois les taxis n’arrivent pas à faire une soustraction pour me rendre la monnaie, et me rendent de trop !\nComparé aux chinois du Sud, ceux de Guangzhou par exemple, souriants et attentionnés, deux mondes.\nRépondre\tYéhoudi dit :\t16 janvier 2012 à 10:20\t« ils s’injurient dans la rue, se crachent dessus, se font la grimace »\nconfondriez vous les lamas de la Cordillière des Andes et les lamas Thibétains ?? (^_^)\net plutot que la Chine vue par Pierrefitte comme ses « juifs » et ses « fils de la Lumière »,je préfère celle de Robert Beauvais parue en 66, sous le titre penderie de\n« Quand la Chine … »\nautrement plus humoristique et plaisant a lire…\nRépondre\tLaurent Coq dit :\t18 octobre 2012 à 19:09\tVivant en Chine depuis été 2004 (4 années à Guangzhou et 4 à Beijing) je suis étonné de tels propos.\nContrairement à votre opinion, les Cantonais ont toutes les raisons que d’être racistes et ceci pour avoir vécu invasions, guerre et esclavagisme par le Laowais … et à ce sujet les Cantonais se disent eux même racistes.\nOui, ils en ont ras-le-bol de cette massive immigration locale qui a commencé fin des années 80 sur la province du Guangdong pour y remplir les usines.\nIls sont aussi très jaloux de HK et de Macao.\nLe Pékinois est un Chinois éduqué et respectueux ; aussi, extrêmement fier que de vivre dans la capital de la Chine.\nLe Pékinois se reconnais bien, il parle le mandarin d’un ton très roc, sourd.\nEt lui aussi en a ras-le-bol de ces travailleurs émigrés qui viennent construire tours, ponts, périphériques et qui après les 2 ou 3 années de la construction du chantier refusent de rentrer chez eux comme prévue/signé sur le contra …. Qu’un chauffeur de Taxi ne sache pas rendre la monnaies, oui il y an a, certainement un illégal, un paysan qui ne sait ni lire, ni écrire …\nEn Chine, le « nationalisme » est représenté par l’acquisition (ou le rêve de …) d’une voiture neuve toutes les 4 années.\nEt pour ceux qui en sont très loin, celui de changer de téléphone portable tous les 6 mois.\n« La politique de l’enfant unique » sera officiellement remise sur la table par le CCCP en Automne 2013, et sera peut être aboli …\nLa Chine n’est pas un pays Capitaliste, mais -Hyper- Capitalistique.\nLes Gouvernements précédent et successifs ont fini de corrompre le système monétaire et économique occidental ; bientôt, quelques Chinois vous feront tous travailler ds vos propres usines, pollueront vos propres terres, et le reste iront à la plage, à la pêche ou visiteront cette planète qu’il auront conquis à la sueur de leur front et aussi grâce à la perfidie de vos gouvernement, de vos élus et de votre esprit de suffisance …\nRépondre\tJean-Patrick Grumberg dit :\t18 octobre 2012 à 20:07\tMon attirance pour Guangzhou est égal à mon dégoût de Beijing. Je vais régulièrement à Guangzhou, je ne mets pas les pieds à Beijing.\nRépondre\tLaurent Coq dit :\t19 octobre 2012 à 05:38\tAller ou y vivre n’est très certainement pas le même climat.\nDe 2004 à 2006, les Cantonais me reprochaient la guerre de l’opium, et le travail forcé pour les comptoirs des Français.\nIl s’empressaient aussi de préciser que la roue avait tourné, et que bientôt ce seront les Français qui vivront de pains rancis. Ne s’étaient-ils pas trompés …?\nC’est dans le sud de la Chine, notamment Shenzhen, Guangzhou et Foshan que j’ai vue chiens, chats, aigrettes, hérons bleus, … enfermés dans des cages ou ficelés comme des saucissons vivants à l’arrière des restaurant.\nÊtes vous intéressés par des chatons empaillées, il sont si mignons et ne coutent que 5 euro sur les étales de Canton.\nL’avantage de vivre dans un pays ainsi que d’y conduire et celui de franchement découvrir ses autochtones …\nRépondre\tGuy milliere dit :\t15 janvier 2012 à 21:46\tJ ai evoque les problemes d environnement en Chine. Ils sont graves, ils ne sont pas les seuls. Parler de l homogeneite de la Chine est vraiment tres mal connaitre le pays. Vous devriez vous instruire sur le sujet.\nQuant a votre discours visceralement anti americain, je le laisse dans vos visceres. Les notices necrologiques concernant les Etats unis redigees par des Europeens myopes se succedent depuis deux siecles au moins, et elles disparaissent comme les feuilles mortes.\nRépondre\tAnnika dit :\t16 janvier 2012 à 04:14\tBellifontain : « (les américains) pourront infliger leurs lubies ou leurs caprices au reste du monde, comme ils l’ont fait brièvement après 1945 ». Toujours une remarque anti-américaine dans vos posting, c’est a croire qu’elle vous préoccupe, révisez plutôt l’influence exercée sur le Japon (pour ne parler que de celui-ci), influence qui continue jusqu’a ce jour. L’Amérique désarma non seulement une force militaire japonaise brutale et génocidaire, elle fonda au Japon la démocratie, le capitalisme, reforma et intégra le système éducatif assurant ainsi l’école pour tous, donna le droit de vote aux femmes, apporta a la culture japonaise des ‘horreurs’ telles que les droits civils, la liberté de la presse, et la liberté de paroles. Valeurs inconnues chez les japonais de l’époque. Elle propulsa le Japon dans le monde moderne, tout en respectant leur amour pour Empereur Hirohito. Mais une des plus belles contributions de l’Amérique au Japon fut sa Constitution ; une constitution principalement inchangée depuis la période « d’occupation ».\nRépondre\tbarakat dit :\t16 janvier 2012 à 06:15\tbravo !\nRépondre\tBellifontain dit :\t16 janvier 2012 à 09:49\tAnnika\nIl n’y a pas que le Japon : en 1898, les Etats-Unis ont aidé Cuba et les Philippines à se débarrasser de leur colonisateur cubain, comme la France les avait aidés contre leur colonisateur britannique durant leur guerre d’Indépendance.\nAvec, toutefois, une différence : en 1783, les Français ont rembarqué en laissant les Américains se débrouiller seuls. En 1899, à Cuba, les Américains se sont incrustés durant 60 ans, ils ont forcé Cuba à leur concéder le furoncle de Guantanamo, ils ont réoccupé l’île militairement à plusieurs reprises, l’ont exploitée économiquement jusqu’au trognon, l’ont transformée en bordel et en casino et ont soutenu son dictateur Battista : de quel droit ?\nAux Philippines, les Etats-Unis, plutôt que de remabarquer, ont entamé une guerre qui a fait, au bas mot, 200 000 morts parmi les Philippins et n’ont accordé l’indépendance à l’archipel qu’en 1946. Et encore faut-il vite prononcer « indépendance » car ils ont continué à régenter l’île par Marcos interposé. De quel droit se sont-ils permis ce que les Français ne s’étaient pas permis, à leur égard, en 1783 ?\nDe quel droit les Etats-Unis se sont-ils opposés à la réunification du Vietnam, pourtant prévue par les accords de Genève ? Quelle résolution des Nations Unies leur a-t-elle donné mandat de martyriser ce pays durant plus de 12 ans ? Quel gouvernement vietnamien les a autorisés à s’ingérer dans les affaires de ce pays ? Peut-être celui de Ngo Dinh Diem, qu’ils firent assassiner ? Quant à la démocratisation du Japon, reparlons-en ! Le Japon n’a jamais reconnu ses torts envers la Chine durant les 45 premières années du 20e siècle. Il n’a pas davantage reconnu ses torts envers les autres pays asiatiques. Il continue à honorer ses militaires dans le sanctuaire de Yasukuni : admettrait-on que l’Allemagne continue d’honorer la mémoire d’Hermann Goering ou du maréchal Keitel ? Et les « merveilles » démocratiques introduites au Japon par les Etats-Unis n’ont pas empêché ceux-ci de recruter d’anciens criminels de guerre pour lutter contre les communistes. Comme ils l’ont fait pour les nazis en Allemagne…\nIl n’y a pas de préoccupation de ma part, il suffit de regarder les Etats-Unis avec d’autres lunettes que celles de Disneyland ou de Hollywood…\nRépondre\tfranck debanner dit :\t16 janvier 2012 à 16:27\tBellifontain vous etes un archetype, que dis je, une caricature, nonpas d’anti americain primaire, ce qui ne serait qu une moindre tare, maiw vous etes une incarnation d esprit tordu. Je ne vous insulte pas gratuitement. Mais votre critique de l influence des USA sur le Japon demontre a l evidence que vous ne nugez pas en termes quantitatifs. Le seul vrai reproche fonde qu on peut adresser aux USA c est de faire semblant de croire qu ils peuvent appliquer leur methode qui fut efficace au Japon, dans le monde musulman. C est vrai que les lobby petroliers yankee ont toujours pousse dans ce sens…\nRépondre\tBellifontain dit :\t16 janvier 2012 à 17:31\tFranck Debanner\nEn quoi suis-je un « esprit tordu » ? Qu’y a-t-il de faux dans ce que j’ai rapporté de l’attitude des Etats-Unis à l’égard de Cuba, des Philippines et du Vietnam ? Vous auriez été Cubain, Philippin ou Vietnamien, vous auriez supporté ce que les Américains vous auraient fait endurer ? Comment, et en vertu de quoi pouvez-vous justifier la politique des Etats-Unis à l’égard des peuples concernés ?\nRépondre\tAtikva dit :\t16 janvier 2012 à 17:38\tVous avez parfaitement raison, Franck Debanner. Il est très très difficile pour un Américain de concevoir qu’une créature douée de raison puisse être assez stupide pour faire fi de la liberté et de la dignité humaines. L’évidence commence tout juste à se faire jour.\nRépondre\tLaurent Coq dit :\t19 octobre 2012 à 05:41\tOscar WILDE :\nL’Amérique est le seul pays qui soit passé de la barbarie à la décadence sans passer par la civilisation.\nRépondre\tAtikva dit :\t16 janvier 2012 à 17:14\tEh non, il ne suffit pas pour se faire une opinion valable d’un pays – surtout d’un pays aussi vaste et divers que l’Amérique – de le «regarder» à travers les déclarations de ceux qui se sont dispensés d’aller les vérifier sur place. Il faut y vivre et y travailler pendant un certain temps avant de se permettre d’émettre une opinion. Ajouter foi à des déclarations formatées politiquement, c’est faire preuve de naïveté ; les relayer ensuite sur un site fréquenté par des lecteurs qui savent par expérience, eux, combien elles sont malhonnêtes, ce n’est pas très habile.\nVos lunettes à vous sont celles empruntées aux deux extrêmes du spectrum politique européen et vos avis péremptoires, tout comme les leurs, sont dénués de toute crédibilité. Et PVI, Hollywood a chaussé les mêmes lunettes que les vôtres depuis plusieurs décades déjà.\nRépondre\tBellifontain dit :\t16 janvier 2012 à 18:23\tAtikva\nPlutôt que de répondre par des déclarations générales, que pouvez-vous dire de précis pour justifier la politique des Etats-Unis à l’égard de Cuba, des Philippines ou du Vietnam ?\nComment, juridiquement et moralement, pouvez-vous défendre des politiques aussi inique ? Pourquoi n’entrez-vous pas dans les détails ?\nRépondre\tAtikva dit :\t16 janvier 2012 à 18:25\tSi «l’attitude des Etats-Unis à l’égard de Cuba, des Philippines et du Vietnam» était telle que vous la décrivez, comment expliquer que tant de Cubains, de Philippins et de Vietnamiens continuent à émigrer aux USA en nombre croissant, souvent au péril de leur vie ? Je ne rapporterai pas vos propos à ceux que je rencontre quotidiennement au supermarché ou à l’église, à mes voisins et anciens collègues, ils n’apprécieraient pas. Votre insistence à ressasser la sempiternelle propagande anti-américaine est aussi assomante qu’inutile, et c’est la dernière fois que je me donne la peine de vous lire.\nRépondre\tBellifontain dit :\t16 janvier 2012 à 20:11\tAtikva\nVous esquivez la question en répondant totalement à côté (d’ailleurs de façon spécieuse) : aujourd’hui, dans les départements Moselle, Haut et Bas-Rhin, nombre de Français travaillent en Allemagne et s’en trouvent tout à fait satisfaits.\nMais en quoi cela efface-t-il l’annexion de 1871 à 1918, ou les diverses exactions perpétrées par l’armée allemande à l’encontre des populations de ces départements ?\nEn quoi l’émigration de Philippins aux Etats-Unis ressuscite-t-elle les 200 000 morts Philippins de la guerre de 1898-1914 ? En quoi rend-elle leur dignité et leur honneur aux femmes cubaines obligées de se prostituer sous le régime Battista, lorsque les Etats-Unis avaient fait de Cuba leur bordel des Caraïbes ? En quoi la présence de Vietnamiens aux Etats-Unis efface-t-elle les monstruosités de l’agent orange, qui continue à faire ses effets 40 ans après la fin de la guerre ?\nCe que je dis là, ce ne sont pas des « si », ou de la « propagande anti-américaine », ce sont des faits, consultables et vérifiables dans n’importe quel fond d’archives américain et aussi indubitables que l’existence de la lune ou de l’oxygène de l’air. Je vous mets au défi de vous prouver qu’ils ne sont pas vrais…\nPourquoi vous bouchez-vous les yeux et les oreilles pour tous les faits qui vous dérangent ?\nRépondre\tAnnika dit :\t16 janvier 2012 à 21:17\tHowdy Atikva! It’s already a huge effort to write in French… Compounded with explaining wars for two centuries? Surely Napoleonic wars might be next, or are we only concerned with American wars and the death they caused – while oblivious to the lives they saved? I ain’t got the time or desire. Next thing we’ll be talking of Vichy France in Tunisia and the ‘unfortunate’ French shot by Americans there. I see that your thinking matches mine. Amazing isn’t it how much we can learn from the ‘cultureless’ Cro-Magnons of America!\nRépondre\tAtikva dit :\t16 janvier 2012 à 22:13\tHi, Annika, nice hearing from you!\nI don’t worry about these guys, when they start spitting out the same moronic messages that I used to hear in Europe, you know you are talking either to a victim of the brainwashing mentioned by Yuri Bezmenov, or to a specimen of diehard petainist. Either way, they are hopeless cases and the only thing to do is drop them like hot potatoes if you don’t want to die from boredom. God bless our country!\nRépondre\tguy milliere dit :\t17 janvier 2012 à 02:24\tCe que je lis ici sous la plume de « Bellifontain » est consternant d’ignorance biaisée sur les Etats-Unis, sur les Philippines, sur Cuba (on croirait lire un défenseur du régime communiste castriste) et sur le Vietnam. Si Bellifontain n’est pas membre du Parti communiste français, il doit être au moins sympathisant. Sachant que l’ignorance et l’antiaméricanisme plus ou moins frénétique sont très répandus en France, je devrai revenir sur ces sujets dès que j’en aurai le temps. Mais écrire ce que je viens de lire me semble honteux.\nRépondre\tLaurent Coq dit :\t19 octobre 2012 à 06:53\tAyant vécu, travaillé de 1992 à 2004 aux USA et en immersion totale ; j’aime à souligner que Bellifontain soulève un fait intéressant et ignoré du Français moyen (lol)\nCelui que « l’enfant terrible », le « capricieux » a tous les droits, tous les regards et que strictement rien ne doit lui être reproché.\nEst-ce erroné de dire que, depuis Le Cowboy (R. Reagan), les USA ne survivent que de guérillas et de guerres.\nCes guerres qu’ils engendrent, arrêtent, reprennent et qu’ils gèrent directement ou indirectement.\nEn contrôlant l’or noir, les USA contrôlent tjrs l’économie mondiale.\n*** Si vous preniez le temps de rencontrer les communs des mortels, vous découvririez qu’aux USA il n’existe qu’un pays sur notre planète : Les USA!\nQue la Bible à été écrite par un Américains. Que les USA ont tout inventé. Qu’il ont sauvé à eux tout seul le monde, deux fois. Qu’il sont la terre promise. Et que nous, pauvres ignares, le reste de la race humaine, sommes tous sursitaires de leur bon droit ***\nQue ce soit dans les boonies de la Caroline du Nord, un diné mondain de DC, une party de SuperBowl à SF, une salle de repos du County Seriff du WS, une piste de trekking du UT, ou un bar d’alcooliques de la LS, ces propos ci-dessus sont typiques de la vraie culture Américaine.\nReprochez à un Américains sont « coté warmonger » et il s’empressera de vous expliquer que :\n1) Vous n’avez rien à dire au sujet de guerres sachant que vous n’avez jamais remercié les USA pour WWII.\n2) Nous au moins, et grâce à nos guerres, nous faisons régner Paix et Libertés sur la planète. Vous, vous êtes des peureux, incompétents et ingrats.\nVoici, en autre, ce que je retiens de 12 années d’une immersion totale aux USA.\nRépondre\tLaurent Coq dit :\t18 octobre 2012 à 19:16\t« »… infliger leurs caprices ou leurs lubies au reste du monde, comme ils l’ont fait (brièvement d’ailleurs)… » »\nComique, en fait les US infligent leurs caprices et lubies depuis WWII et ne l’ont jamais cessé !\nRépondre\twww.Djip.com dit :\t15 janvier 2012 à 20:50\tUne analyse lucide, étayée par une reflexion débarrassée des préjugés et des peurs habituelles.\nTellement évidente qu’on se demande comment on a pas fait cette analyse soi-même.\nEclairant, merci M. Guy MIllière.\nRépondre\tMyriam dit :\t15 janvier 2012 à 21:11\tQui aurait pense que le regime sovietique si puissant\nQui a tenu la draggee haute aux etats-unis si longtemps se serait\nEffondre ??? Les memes ingredients se trouvent reunis\nRépondre\tAtikva dit :\t15 janvier 2012 à 23:36\tLe régime soviétique a bien pu s’effondrer officiellement, il n’en continue pas moins de poursuivre sous le manteau les mêmes buts qu’autrefois.\nRépondre\tMyriam dit :\t15 janvier 2012 à 21:34\tQui aurait parie un euro sur l’effondrement de l’empire\nSovietique si colossal ??et pourtant !…les memes ingredients\nSont reunis en chine…je pense que c’est le destin de tous les\nSystemes oppressifs un jour ou l’autre, ce n’est qu’une\nQuestion de temps ….\nRépondre\tcloclo dit :\t15 janvier 2012 à 23:10\tLes E.Unis et l’Europe, sans compter tous les autres pays qui consomment chinois, sont dans une crise grave politique, sociale, financière et économique qui est loin de se terminer et il va sans dire que les pays émergents Chine, Inde, Brésil et autres nouveaux riches en herbe, vont inéluctablement s’effondrer pour cause de paupérisation de leurs chers consommateurs. A cela viennent s’ajouter les catastrophes climatiques mettant à mal, trés mal, les pays concernés et leur population.\nL’imminence d’une guerre et ses terribles conséquences contre l’Iran, ralliant 2 ou 3 pays européens, les E.unis et Israel n’est pas non plus à écarter.\nIl ne nous reste plus qu’à nous raccrocher à un espoir … mais lequel ? y en a t-il un ? Sinon, oui le monde tremblera !\nRépondre\tALAHUNE dit :\t15 janvier 2012 à 23:10\tLes Chinois détiennent 95% des terres rares….\nSans elles, toute l’industrie mondiale s’écroule ou s’arrête !!\nC’est donc pire que le détroit d’Ormuz !\nLa Chine a donc d’immenses atouts pour ne pas s’effondrer même si les problèmes structurels cités existent bien !\nEn plus, elle détient une grande partie de la dette américaine (environ 1 200 milliards de dollars), elle achète la Grèce et autres biens européens et sa réserve d’or est une des plus importantes au monde tout en maîtrisant son yuan dont elle se sert comme d’une arme et, pour finir, les Chinois ont les moyens de se faire payer… Donc je vois difficilement un effondrement de ce pays ne serait-ce que grâce à sa vitalité et donc à ses capacités de rebondir.\nRépondre\tGuy milliere dit :\t16 janvier 2012 à 06:33\tS l industrie mondiale s ecroulait, ce qui ne sera pas le cas, la chine serait la\nPremiere a tomber, et ses dirigeants le savent.la chine a achete de la dette americaine pour financer la consommation et les deficits americains, mais la chine depend bien davantage des etats unis qu ils ne dependent d elle. Sans chine,l es etats unis connaitraient une crise grave, sans les etats unis, la chine glisserait vers le chaos. Les achats chinois a l etranger montrent que les chinois veulent se doter de biens destines a compenser leurs perts en cas de difficultes, ce n est pas un signe de force, mais de crainte?\nRépondre\tLaurent Coq dit :\t19 octobre 2012 à 05:48\tTout à fait ! Et n’oublions pas l’arroseur arrosé !\n« Supply and Demand tout en contrôlant les prix de fabrication » voici sur quoi est basée l’économie de la Chine. Ils ont encore à découvrir « Prestations de Services »\n(La Chine a entre autre racheté la dette euro de l’Espagne et détient 30% de l’EuroBond)\nRépondre\tThe Wolff dit :\t16 janvier 2012 à 00:13\tHum! Beaucoup de prédications encore à vérifier , M. Millière.\nVos regards sont pertinents, jusqu’à ce qu’on y intègre d’autres variables?\na) l’immensité des réserves monétaires qui leur permettent d’acheter des pans d’industries sur d’autres continents afin de soutenir une croissance intérieure qui reste (relativement) forte.\nb) les interrelations entre pôles émergents d’Asie, quand bien même des accords à géométrie variable se passent entre Inde – Japon – ASEAN ? La Chine n’y étant effectivement pas toujours vue avec sympathie, car envahissante. c) l’immensité du marché intérieur, bien que sa dynamique tienne à l’importance des volumes d’exportation. Après les bulles d’infrastructures citées, ajoutons leurs efforts en armements stratégiques, naval et aérien? Soit des stimulants alternatifs. Puis la construction locale, hors les mégalopoles où se nichent les invendus immobiliers?\nd) le régime a conscience de la vulnérabilité de ses situations sociales.Même avec quatre armée(s) et police, tout contenir n’est pas une sinécure. En plus, chez eux, la mobilité des forces laborieuses ne suit pas la même logique que notre Occident syndicalisé jusqu’à en étouffer!\nBon, je note ces 5 points en vue de faire rebondir le débat…\nRépondre\tguy milliere dit :\t17 janvier 2012 à 02:32\tLes réserves monétaires chinoises doivent être lues au regard de ce que j’écris dans l’article. Si des dysfonctionnements plus graves se produisent dans le pays, elles ne permettront pas de préserver la stabilité au sein du pays. Les pays d’asie qui entourent la Chine s’inquiètent effectivement de la montée en puissance de celle-ci et des risques de fuite en avant militaire susceptibles de se produire en cas de difficultés intérieures graves: les inquiétudes sont d’autant plus fortes que les Etats-Unis se replient. Développer le marché intérieur ne peut pas se faire sans risques accrus pour le régime. Le secteur de l’armement ne rapporte rien au pays, et peut mettre des gens au travail, effectivement, comme l’immobilier, mais cela coûte très cher. Pour le moment le régime payant la construction d’armements avec l’argent des exportations: cet argent rentre beaucoup moins, comme je l’explique.\nRépondre\tbarakat dit :\t16 janvier 2012 à 06:53\tJe ne connais pas la situation chinoise autrement que par la presse et autres reportages. Par les personnes documentées qui écrivent à son sujet comme vous, monsieur Millière.\nPour ma part, j’imagine volontier qu’avec le développement économique, celui de la production industrielle et/ou artisanale, celui des échanges commerciaux, des partenariats avec l’étranger, des changements profonds de mentalité ont eu lieu dans la société chinoise, y compris au sein des apparatchiks du régime, voire même des dirigeants. L’émergence d’une classe moyenne et de travailleurs indépendants en est peut-être le signe le plus convaincant.\nLes touristes chinois chez nous, le symbole.\nPour ce qui est de l’armée (et de la police), je ne doute évidemment pas que les évolutions ne doivent pas peser plus lourd que le poids des pattes d’un oiseau sur la branche et que les hauts gradés restent des dinosaures soviétoïdes, aux ordres du parti.\nMais en cas de crise (annoncée) la réaction des chinois et les impératifs économiques de maintenir des échanges avec l’occident et le monde, devrait réduire significativement la marge de manœuvre du parti. Il ne pourra revenir au maoisme. Je pense qu’un certain pragmatisme survivra et que des évolutions idéologiques puissent voir le jour dans le discours de la caste dirigeante. Celle-ci doit être à la recherche de la martingale qui doit lui permettre de maintenir ses privilèges exorbitants. Glasnost et perestroïka à la chinoise ?\nRépondre\tguy milliere dit :\t17 janvier 2012 à 02:36\tNon, il n’y aura pas de retour au maoisme, mais le système du parti unique ne peut pas laisser place si aisément à un fonctionnement démocratique. La glasnost et la perestroika, transparence et restructuration n’ont pas tourné très bien en Urss sous Gorbatchev. Il y a eu plus de transparence, mais guère de restructuration car le parti unique s’y opposait à tous les échelons. Le mécontentement s’est exprimé, l’effondrement est venu peu après.\nRépondre\tLaurent Coq dit :\t19 octobre 2012 à 06:09\tUne petite précision: L’armée –EST CELLE– qui contrôle et qui détient tous les pouvoirs en Chine.\nTant que le Parti Central s’assure que les « dinosaures » restent grassement payés comme en leur offrant des voitures de grand lux, immeubles, rues, usines, maisons, appartements, péages, restaurants, boites de nuit, SPA, KTV, Hôtels, et même hôpitaux ou cliniques …, le Parti Central gardera son semblant d’autorité.\nIci, la Police est tout aussi compétente que celle du Maghreb dans les années 70.\nRépondre\tbarakat dit :\t16 janvier 2012 à 06:56\tJe croyais avoir mis une majuscule à monsieur . Lire donc Monsieur Millière.\nRépondre\ttheo dit :\t16 janvier 2012 à 12:09\tIl est vrai que si les économies occidentales flanchent, la Chine connaîtra de sérieuses difficultés tant d’un point de vue social qu’économique.\nEt comme il est dit dans l’article, les autorités n’hésiteront pas un seul instant pour que la nation recouvre le calme.\nCependant, même si l’occident connaît ralentissements économique et une instabilité financière, il ne faut pas oublier que la Chine détient un quart de la dette US http://blog.lefigaro.fr/economie/2011/03/les-chinois-detiennent-le-quart-de-la-dette-americaine.html et elle ne manquera pas de faire valoir ses droits… ce qui provoquerait de sérieux conflits politiques, voire même militaires.\nDe plus, la Chine investit massivement dans le monde dans les richesses minières et en particulier sur l’Or : elle absorbe près d’un tiers de la production annuelle d’or.\nLes conflits qui arrivent vont avoir plusieurs fronts : le bloc Chine-Russie, la grande ligne verte avec le « imodérés », ainsi que les désordres sociaux-économiques et ethniques dans nos nations . Le futur semble bien sombre.\nRépondre\tMandrake dit :\t16 janvier 2012 à 12:45\t« On a affaire à un régime autoritaire qui tente de gérer l’économie depuis le haut, et qui repose sur la cooptation, la corruption, et l’obéissance forcée ». Ceci s’applique à la Belgique francophone.\nRépondre\tMandrake dit :\t16 janvier 2012 à 12:53\tQuand la Chine s’effondrera, on entendra encore la Gôôche dire que c’est à cause du capitalisme, alors qu’elle va crouler sous son propre poids d’un étatisme autoritaire étouffant. De plus, la Chine est, en effet, une grande exportatrice qui ne parvient pas à acheter ce qu’elle produit elle-même. Et donc en cas de crise, elle est incapable d’absorber une partie de son surplus. La situation est dangereuse, mais comme GM le déclare, je doute aussi que le régime ne tombe. Quoiqu’il y a 20 ans, l’URSS disparaissait paisiblement dans les fosses à purin de l’Histoire. Mais l’économie soviétique n’était pas l’économie chinoise d’aujourd’hui et les Russes sont un exemple d’humanité et de civilisation par rapport aux Chinois qui, eux, n’hésiteront pas à tirer sur la foule.\nRépondre\tThor dit :\t16 janvier 2012 à 22:19\tSurtout que l’URSS s’était ruinée en confrontant de façon indirecte son potentiel industriel et économique avec celui des USA en Afghanistan. Les soviétiques étaient complètement dépassés (et selon moi, pourtant, leur potentiel était bien plus grand que celui des chinois). Les chinois ne sont pas engagés dans ce type de guerre. Ils tiendront donc encore un peu au prix de violences ignobles.\nWidgets Amazon.fr Abonnement 5€ par mois\tDerniers commentairesLe Templier dans Les cloches sonneront-elles encore demain ?Callahan dans Erdogan fait chanter l’Union EuropéenneRico dans Erdogan fait chanter l’Union EuropéenneRico dans Erdogan fait chanter l’Union EuropéenneCallahan dans Erdogan fait chanter l’Union EuropéenneCallahan dans Fausse info, Denzel Washington accuse les grands médias : « si vous lisez les journaux, vous êtes désinformé »David 1 dans Du progressisme moderne comme fracturation de l’universelAFMC98000 dans L’Algérie raciste intensifie la chasse aux noirs pendant que les musulmans accusent Israël d’ApartheidCallahan dans Les cloches sonneront-elles encore demain ?auviroamma dans Erdogan fait chanter l’Union EuropéenneAbbé ARBEZ dans Invocation à Marie (écrite en 431 pour le Concile d’Ephèse)Vive la Liberté ! dans Fausse info, Denzel Washington accuse les grands médias : « si vous lisez les journaux, vous êtes désinformé »jg dans John Kerry, frustré qu’Israël ait déjoué ses pièges pendant 4 ans, blâme Israël et absout Abbasla rebelle dans L’Algérie raciste intensifie la chasse aux noirs pendant que les musulmans accusent Israël d’ApartheidGeorg47 dans Erdogan fait chanter l’Union EuropéenneSuivre Dreuz par email\tEntrez votre email:Géré par FeedBurner\nArticles récents\tVous vous demandiez pourquoi l’AFP ment sur le conflit israélo-palestinien ? Son journaliste est un agent du Fatah !


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COVID-19 : Le bénévolat, une expérience inspirante - Libre Emploi\npar Libre Emploi | Mar 26, 2020 | Marie-Chantal Germain, Motivation, Réseautage | 2 commentaires\nPar Marie-Chantal Germain, le 26 mars 2020\nAvez-vous déjà pensé faire du bénévolat? Chaque fois que je regarde un reportage sur des citoyens qui s’impliquent dans la communauté ou que je parle à une personne qui donne de son temps, je suis émerveillée de voir les étincelles dans les yeux des gens. Je constate combien cette expérience doit être gratifiante. De plus, en cette période de crise sanitaire où tant de personnes sont confinées à la maison, le bénévolat prend encore plus son sens…\nLes bénévoles qui s’investissent dans une cause ou un organisme qui leur tient à cœur contribuent positivement à la société. Leur apport aide et soutient beaucoup de gens. Par ailleurs, c’est grâce au bénévolat que les organismes communautaires peuvent remplir leur mission.\nSelon Statistique Canada (2013), il y a plus de 2 millions de Québécois âgés de 15 ans et plus qui font annuellement du bénévolat. Cette implication totalise 268 millions d’heures auprès d’organismes (source : https://www.rabq.ca/benevolat-en-chiffres.php). Impressionnant, n’est-ce pas? Ces gens sont payés en SOURIRE et en MERCI.\nLe bénévolat apporte plusieurs avantages :\nil permet de créer ou d’agrandir un réseau de contacts;\nil donne la possibilité d’acquérir une expérience de travail pertinente dans un domaine relié ou non à un objectif d’emploi précis;\nil développe des habiletés particulières recherchées sur le marché du travail;\nil met en lumière la générosité des citoyens;\nil donne à la société un soutien essentiel qui a une influence sur la qualité de vie des gens;\nil permet de partager ses connaissances et son savoir;\nil donne du temps de qualité avec un groupe de personnes qui partagent un intérêt commun;\nil élargit les intérêts et aide à la connaissance de soi;\nil facilite l’intégration dans un nouveau milieu.\nLes étapes pour choisir votre milieu idéal :\nIl est essentiel de bien vous connaître pour choisir une cause ou une activité qui saura vous plaire. Le fait d’identifier quel objectif vous souhaitez atteindre vous aidera à cibler un organisme, une tâche que vous aimeriez faire ou, tout simplement, à choisir d’aider votre entourage immédiat.\nIl est également nécessaire d’identifier le temps que vous désirez investir et les disponibilités que vous avez, et ce, en respect avec vous-même.\nLorsque vous connaissez ce que vous aimeriez faire, c’est le temps d’explorer les possibilités. C’est très simple! Identifiez les gens ou les organismes qui peuvent vous accompagner dans la recherche de votre milieu. Sachez que le Centre d’action bénévole de Québec offre un service personnalisé de référencement pour vous aider à débuter la recherche de votre milieu idéal. Vous pouvez joindre cet organisme au 418 681-3501, poste 221.\nPar la suite, allez rencontrer les personnes-ressources directement dans les organisations pour vous informer des possibilités d’une implication éventuelle.\nDès que vous savez comment vous pourriez vous impliquer, il vous reste à choisir parmi les possibilités que vous avez.\nPeu importe le choix que vous ferez, vous aurez un impact sur le quotidien d’une personne. À la lumière de mon article, je vois tout simplement le bénévolat comme une source de vitamine B pour le moral. Qu’en pensez-vous?\nRichard Pelletier\tsur mars 28, 2020 à 9:54\nJe suis bien d’accord avec vous Madame Germain.\nLibre Emploi\tsur mars 30, 2020 à 1:59


Vos vacances en groupe à La Plagne avec vos enfants !\nDurant vos vacances en groupes à La Plagne, vos enfants de 3 mois à 17 ans profitent de nombreuses activités.\nGrâce à nos clubs enfants, ils s’amusent, rencontrent des copains pendant que vous profitez tranquillement de votre séjour au ski.\nLe village vacances accueillent aussi des classes de neige.\nPour chacun des clubs, les animateurs organisent le déjeuner et si besoin les transferts (fin de matinée ou début d’après-midi suivant les horaires) pour accompagner vos enfants à l’école de ski. Profitez de la journée pour sillonner le domaine de La Plagne ou encore PARADISKI.\nLes classes de neige à La Plagne\nVous avez envie d’organiser un séjour au ski pour vos élèves. Choisissez La Plagne pour votre classe de neige. Pour vos élèves c’est l’occasion de s’initier à la pratique du ski, découvrir la montagne en hiver. Les activités et les thèmes à étudier sont nombreux. Le village vacances dispose de salles de classe. Nous mettons notre expérience et notre savoir faire à votre service pour organiser votre classe de neige à La Plagne.


Marrakech : annuaire d'hotels, clubs de vacances, palaces\nAccueil » Annuaire » Dormir » hôtel Marrakech : annuaire d'hotels, clubs, palaces\nSi vous êtes à la recherche d'un élégant et confortable hôtel, Racine est idéal pour un voyage d'affaires ou un séjour en famille.\nhttp://www.hotelracine.ma/\tHôtel Racine\nEn plein coeur de la ville Ocre, au centre ville moderne Guéliz et à 800 m de la place Jemaa El Fna, les portes de l'Hôtel Racine s'entrouvrent sur une atmosphère de sérénité et de bien être. Doté de 79 Chambres, aménagées avec goût dans le pur style contemporain. Pour les fins gourmets des mets appétissants seront proposés au restaurant international et au Café Racine. Pour votre détente l'hôtel vous propose : un espace bien être avec hammam, massage et salon de coiffure et esthétique. Une salle de sport et une belle piscine sur la terrasse panoramique, avec transats, serviettes et parasols.\nAUBERGE LE MAQUIS Auberge située au coeur de la Vallée de l'Ourika à 45km dkm de Marrakech, à 15km de stifatma et à 30km de la station de ski Oukenmeden. Nous disposons de 10 chambres. Un restaurant ouvert toute l'année. Beaucoup de possibilité de balades et de promenade. Pour les amoureux du bien-être vous trouverez un hamman, des soins et des ateliers cosmétiques à la demande. www.le-maquis.com\tAuberge Agdal\nSéduisante auberge dans l'Atlas entre Marrakech et Ouarzazate sur la route qui mène à Télouet.\nCette agréable auberge vous accueil dans une de ces 8 chambres avec salle de bain. Un restaurant vous fera découvrir des plats marocains. C'est l'endroit idéal pour partir en randonnée. Randonnée en demi-journée ou jours, ou pour de long trekking. L'auberge se trouve à mi-chemin entre le Toubkal et le M'Goun qui sont à 8 jours de rando.\nPour une nuit ou une rando, contactez nous http://auberge-atlas.jimdo.com\tHôtel Ksar Char-Bagh Vous souhaitez séjourner à Marrakech et vous cherchez un hôtel pour votre hébérgement? N'hésitez pas à découvrir l'hôtel SPA Ksar Char-Bagh qui se fera un plaisir de vous accueillir dans son élegant riad. Contactez info@ksarcharbagh.fr pour plus d'infos.\tDébut 1 Fin Météo à Marrakech