Agressée et bloquée... - Forums - Onmeda.fr\nAgressée et bloquée...\nJ'ai été agressée il y a quelques années. Depuis ce temps, je ne suis plus capable de laisser un homme me toucher et je bloque lorsque je veux sortir avec eux. J'ai rencontrer un homme il y a quelques temps, il est interessé et moi aussi, mais j'ai peur de m'engager avec lui. Donnez-moi un conseil pour débloquer, je suis tanné d'avoir le même problème et de voir les hommes se sauver dès qu'ils savent que je ne veux pas coucher avec eux.\nJe suis jeune mais je peu te donner mon avis\nC'est dure de lui en parler directement mais il faudrait que t'ailles de faire aider professionelment. Un psy pourrait t'aider. Tu peu simplement devenir plus amie avec lui sa ne t'engage a rien tu vois ce que tu ressent ce qu'il ressent et vous devenez plus proches si ils partent c'est mieux pour toi crois moi! Le prmier pas a faire est celui de t'accepter et de voir l'acte sexuel comme une preuve d'amour, c'est pour ça qu'il te faut quelqu'un qui ai des sentiment pour toi et que tu aimes.\nVoila autrement je en sai pas vraiment quoi te dire sauf bonne chance\nGros bisous, Onlyours


Soutenance orale du rapport de stage : CIC Bailleul\nVous êtes ici : Accueil » Blog » 3ème » Soutenance orale du rapport de stage\nCe mercredi 14 novembre, les élèves de 3ème ont présenté oralement le stage qu'ils avaient effectué durant la période du 20 octobre au 03 novembre. Devant la moitié de la classe, chaque élève est passé face à un jury de deux enseignants, dont le Professeur Principal.\nCette étape vient compléter le Parcours Avenir, entamé depuis l'entrée en 6ème, renforcé en 4ème avec le Forum des Métiers et les visites de lycées. Plus que jamais l'orientation est au coeur du projet des élèves de 3ème. Permettant de confirmer ou d'infirmer des choix, le stage est un véritable "plus" dans la réflexion des élèves et des familles.\nMunis de son livret de stage et de sa présentation, chaque élève avait à présenter l'entreprise ou la structure qui l'avait accueilli ; le journal du stage à travers les missions accomplies ; et le métier observé.\nBeaucoup d'enthousiasme de la part des élèves, mais aussi beaucoup de joie à les écouter !\nLe travail lié à l'orientation se poursuit :\n-les heures passées en demi-groupe au BDI permettent de décanter les expériences de stage, et d'affiner la réflexion pour "l'après 3ème",\n-les heures de vie de classe y contribuent également,\n-début janvier, ce seront les résultats des tests psycho-pédagogiques qui contribueront encore un peu à préciser les projets.


Mimie Mathy en vacances, elle s'éclate après son opération et donne des nouvelles à ses fans | Non Stop People\nMimie Mathy en vacances, elle s'éclate après son opération et donne des nouvelles à ses fans\nSamedi 22 Juillet - 11:44\nS’il y a bien une chose que Mimie Mathy aime faire par dessus tout, c’est être en contact avec ses fans. La comédienne a adressé un message à ses milliers d’admirateurs aux quatre coins de la France sur son blog personnel, et les nouvelles sont bonnes ! En vacances après une opération et des tournages, la star prend un repos bien mérité. Non Stop People vous en dit plus.\nC’est enfin le moment de se reposer pour Mimie Mathy ! Très demandée pendant l’année pour de multiples tournages et plateaux télé, l’actrice a pris quelques semaines de vacances pour souffler avant la rentrée 2017. Mais elle n’a pas oublié d’adresser un petit message à ses fans, pour leur faire part de son actualité. "Je ne sais si beaucoup d’entre vous sont déjà en vacances, mais moi, je savoure, depuis hier, un repos que je trouve mérité", confie Mimie Mathy. "Après mes trois mois d’opération et de rééducation, j’ai enchainé deux épisodes de Joséphine que vous découvrirez bientôt et je peux enfin me poser quelques jours au soleil. Avant de recommencer dès le 28 aout un tournage". Voilà qui a le mérite d’être clair.\nMimie Mathy donne de ses nouvelles\nBonne nouvelle pour le fans de Mimie Mathy, elle va interpréter un nouveau rôle inédit dans une fiction. "Le secret n’en n’est plus un, je vais jouer une femme flic qui enquête sur de mystérieux meurtres à Saint Paul de Vence, dont un qui lui tient spécialement à coeur. Mais je n’en dirai pas plus. Mon binôme sera interprété par Mathieu Delarive. Je suis ravie de quitter mon costume d’ange gardien le temps d’un épisode. Mais je vous rassure, j’enchainerai ensuite avec le tournage des 87 et 88èmes épisodes… Elle a terminé en souhaitant un bel été plein d’amour, d’amitié, de rires, de repos, de travail, de partages, de projets et de santé à tous ses admirateurs".\nMimie Mathy a 60 ans, son évolution physique (Photos)\nTPMP : Jean-Michel Maire fait une blague douteuse sur Mimie Mathy (Vidéo)\n11:11 - #MakeAWish 💫 #ShutDownProvo 🙏 #BreakingCodeSilence\nURGENCE #Covid19 pour venir en aide aux femmes en grande précarité, aidons l’@_ADSF_ à financer le Repaire santé à… https://t.co/p3IlQNF0BP


Existe t-il un classement de padel mixte spécifique ? | Padel Magazine\nAccueil / FFT / Existe t-il un classement de padel mixte spécifique ?\nFFTFil de l'actuRègles et astucesTECH & TAC\nLes tournois de padel mixtes : C’est l’une des grandes nouveautés mises en place par la Fédération Française de Tennis. En 2020, les clubs de padel peuvent homologuer les tournois mixtes.\nMais qui dit tournois mixtes ne veut pas dire classements spécifiques en mixte.\nEn effet, le mode de fonctionnement est simple : En épreuve de padel mixte, on additionne les points de la joueuse et du joueur, comme un tournoi Open classique.\nEn revanche, pour les épreuves mixtes homologuées, il n’y a que 3 catégories : P25, P100 et P250.\nIl faut respecter le poids par équipe en fonction des catégories.\nL’idée des tournois mixtes est surtout de permettre à des joueurs qui peuvent perdre rapidement dans les tournois de padel classiques (Open dames ou messieurs), “de se refaire et jouer” dans le tableau de padel mixte. L’esprit est censé y être bien plus “festif”.


BIAFINE 186 G – Pharmacie Online\nquantité de BIAFINE 186 G\nGrâce à sa formule à base de trolamine, BIAFINE® émulsion pour application cutanée :\nSoulage dès la 1ère application.\nApaise et soigne les brûlures superficielles et peu étendues telles que les coups de soleil, les brûlures domestiques ou après une intervention au laser.\nFavorise la cicatrisation des plaies cutanées non infectées, superficielles et peu étendues telles que des coupures, égratignures, escarres non infectées ou encore après un tatouage.\nDiminue le degré de l’érythème secondaire à la radiothérapie.\nEn cas d’érythèmes secondaires à des traitements radiothérapiques ou de brûlures du second degré, il est indispensable de consulter votre médecin.\nCOMMENT UTILISER BIAFINE®, émulsion pour application cutanée ?\nErythèmes secondaires à des traitements radiothérapiques : suivre les recommandations de votre médecin. En général, 2 à 3 applications quotidiennes, régulièrement espacées, en faisant pénétrer par un léger massage.\nBrûlures du second degré et autres plaies cutanées : une consultation auprès de votre médecin est nécessaire. Après nettoyage de la plaie, appliquer en couche épaisse en débordant largement la surface de la lésion et renouveler les applications afin de maintenir toujours un excédent d’émulsion sur la lésion. Recouvrir si besoin d’une compresse humidifiée et terminer le pansement. Ne pas utiliser de pansement absorbant sec.\nBrûlures du premier degré : en cas de brûlure étendue, une consultation auprès de votre médecin est indispensable. Appliquer en couche épaisse jusqu’à refus de la peau. Faire pénétrer par un léger massage. Renouveler 2 à 4 fois par jour.\nMode d’administration : voie cutanée.


Statue et monastère – Les Choubidous repartent en vadrouille\nBy Les Choubidous 29 août 2019\nAujourd’hui, c’est notre jour mystère. Gouache nous emmène où il veut, c’est lui qui gère. On prend la piste pour rejoindre la route. On s’approche énormément de Oulan-Bator, on croise même l’emplacement du futur aéroport. On fait un arrêt poulet frit pour midi dans un resto repéré par Louise. Il faut dire que l’enseigne est un énorme poulet !\nPuis on reprend la route pour aller visiter la statue en argent de Gengis Kahn sur son cheval. Elle a été construite entre 2009 et 2011, sur le lieu où Gengis Kahn aurait trouvé son fouet pour cheval (une des choses les plus précieuses pour les Mongols à cette époque).\nGouache tenait absolument à ce qu’on visite cette statue. On pense qu’il est très fier du fondateur de la Mongolie surtout maintenant que la Mongolie est un pays libre de toute occupation. Nous ça nous fait plaisir de lui faire plaisir.\nOn visite le petit musée et on monte sur la tête du cheval par un escalier intérieur. D’ici, on a une belle vue sur les alentours et on peut voir le reste de la statue au dessus de nous. Maintenant qu’on connaît un peu mieux l’histoire de ce pays, on apprécie plus ce genre de site.\nBon, ça on savait qu’on allait le visiter, mais là, on part vraiment à l’inconnu. On s’enfonce dans la vallée de Terelj, on dirait les Alpes. C’est une station de montagne pour les riches mongols qui veulent quitter la chaleur de Oulan-Bator, du moins c’est l’impression que ça laisse.\nOn s’installe dans notre dernière yourte et on repart aussitôt pour aller marcher près d’un rocher aux allures de tortue. Bon ça ne s’invente pas, il s’appelle Turtle Rock !\nPuis Gouache nous dépose aux pieds des montagnes, à l’entrée d’un temple d’apprentissage du Bouddhisme. Il faut grimper à flan de montagne tout en lisant des citations Bouddhiques. On traverse un pont de singe qui ne fait qu’à moitié rire les filles et on termine par une énorme volée de marches. Le temple est beau mais le mieux c’est quand même la vue sur la vallée. On domine tout !\nEn redescendant, on croise un des moines qui prie près d’un panneau de citations, les poulettes écoutent un peu ses prières et il faut dire que c’est presque enivrant cette manière de répéter les mêmes choses d’une voie gutturale. Certains diront même que c’est psychédélique. On comprend les gens qui disent entrer en transe avec ça, si en plus on rajoute l’odeur de l’encens, c’est le combo gagnant.\nCe soir, on mange du bœuf, c’est la première fois depuis le burger king de Oulan-Bator et ça change un peu, même si il est cuit dans du jus de mouton. A moins que notre palais ait été tellement endommagé par le mouton que c’est le seul goût que nous aurons jusqu’à la fin de notre vie ! Non !!!\nGouache à l’air de plus en plus triste, est- ce parce que c’est la fin ? En tout cas, nous c’est pour ça. Notre parenthèse guidée et loin des grandes villes s’achève demain et la perspective de Pékin dans quelques jours nous effraye un peu.


"COMUE, ESPE, bourses d’agreg : Timeo Danaos et dona ferentes" par Pedro Cordoba\npar Anaxagore le Ven 30 Mai 2014 - 21:48\nExcellent billet de Pedro Cordoba à propos de deux questions d'actualité: "le regroupement forcé des universités et la « suppression » des bourses d’agrégation dont ni le Monde ni les autres média, ni même la Société des agrégés, n’ont l’air de comprendre l’enjeu".\nIl faut toujours se méfier de ses ennemis, même (surtout ?) quand ils font semblant de vous avoir à la bonne. Les lecteurs d’Astérix légionnaire, sinon ceux du chant II de L’Eneide qui, eux, ne doivent plus être légion, se souviennent sans doute de la mise en garde de Laocoon, le Troyen : « Timeo Danaos et dona ferentes » (qui constitue, soit dit en passant, un bel exemple de la valeur adverbiale du « et » en latin, source de nombreux contresens).\nRe: "COMUE, ESPE, bourses d’agreg : Timeo Danaos et dona ferentes" par Pedro Cordoba\npar philann le Sam 31 Mai 2014 - 8:24\nTrès beau billet (même si du coup je commence mon WE dans une fureur )\nEn fait on sait déjà , mais lire la logique de la chose exposée brillamment et clairement...\npar User17706 le Sam 31 Mai 2014 - 8:36\nÀ lire et à faire tourner.\npar Presse-purée le Sam 31 Mai 2014 - 9:36\nCertains perdirs disent que ce n'est pas vrai.\npar Dwarf le Sam 31 Mai 2014 - 13:00\nArticle du Nouvel Obs sur la question :\nLa date/heure actuelle est Jeu 13 Déc 2018 - 13:46


Supports à inclinaison fixe Solar FlexRack utilisés dans un projet solaire de 105 MW - Panneaux Solaires\nSupports à inclinaison fixe Solar FlexRack utilisés dans un projet solaire de 105 MW\nSolar FlexRack, une division de Northern States Metals et fournisseur de solutions de montage photovoltaïque et de suivi solaire, a annoncé que son système de rayonnage solaire à inclinaison fixe est installé dans un système d'énergie solaire de 105 MW en Caroline du Nord.\nCypress Creek Renewables a développé le projet et fournit les services d'ingénierie, d'approvisionnement et de construction ainsi que les services d'exploitation et d'entretien continus. Le projet appartient à Cubico Sustainable Investments, un investisseur mondial dans les énergies renouvelables, soutenu par deux des plus importantes caisses de retraite du Canada.\nInstallation de rayonnages à inclinaison fixe G3L-X de Solar FlexRack dans la centrale solaire de Pender County de Cubico Sustainable Investments.\nLa ferme solaire, située dans le comté de Pender, en Caroline du Nord, est l'un des plus grands projets de Solar FlexRack à ce jour. Cette baie sera installée avec plus de 7 000 racks Solar FlexRack de la série G3L-X, une solution de montage au sol montée sur site disponible pour les projets solaires à l'échelle des services publics et commerciaux. Les modules solaires installés sont des films minces de la série 4 de First Solar, reconnus pour leur rendement énergétique et leur durabilité élevés.\n"Solar FlexRack s'est avéré être un partenaire précieux pour le projet solaire du comté de Pender", a déclaré Kevin Donegan, vice-président principal de l'ingénierie, des achats et de la construction, Cypress Creek Renewables. «L’expertise technique de l’entreprise pour travailler avec des produits cristallins et à couche mince est un élément important de la réussite de ce projet.»\nCouvrant 675 acres, la ferme solaire devrait commencer à produire de l'électricité d'ici la fin de l'année.\n«Cypress Creek est un développeur fiable et expérimenté avec un palmarès impressionnant de projets de production d'énergie solaire de qualité qui aident à réduire les coûts d'électricité, à générer des sources de revenus supplémentaires pour les propriétaires fonciers et à générer des impôts qui profitent aux communautés locales», a déclaré Steve Daniel, vice-président exécutif de Solar FlexRack. "Nous sommes fiers de faire partie de ce précieux projet."


Fraudes sociales, quelques précisions… | au coin du comptoir\n← Fact-checking vs propagande : Fraudes Sociales les chiffres…\nAffaire Fillon – Jouyet, l’agenda de Fillon… →\nFraudes sociales, quelques précisions…\nParfois nos discussions ne sont pas très bien comprises, il faut dire qu’une réflexion d’apéro n’est pas toujours très claire si on la compare à un débat Alain Badiou / Marcel Gauchet ( ! ) et donc il nous faut alors essayer d’éclairer nos propos. A notre décharge, il faut dire que certains lecteurs pressés -parmi les 250 en moyenne qui fréquentent le Comptoir chaque jour- s’arrêtent au titre et aux premiers paragraphes comme ils le font avec tous les articles qu’ils lisent sur le Net.\nDans notre dernier billet sur la fraude sociale, l’idée de base de notre discussion était de montrer que l’on parlait dans les médias beaucoup plus de la fraude aux prestations que de la fraude aux cotisations. Quand on sait que la fraude aux cotisations est estimée à près de dix fois celle aux prestations (de 18 à 25 milliards pour l’une contre 2 à 3 milliards pour l’autre) il est assez étonnant de constater que même les politiques ne nous parlent que de chômeurs et de RMIstes.\nCertains lecteurs ont, certainement sans le vouloir, apporté de l’eau à notre moulin en citant des articles puisés dans de grands médias. Ils se limitent pratiquement à la fraude aux Allocations Familiales, et notre question Au Coin du Comptoir était justement : pourquoi limiter ces fraudes au prestations sociales ?\nLe Figaro titre : » Allocations familiales : les fraudes détectées s’envolent de 20 % «\nOn y apprend que cette augmentation est due à la mise en place d’un logiciel qui permet de mieux cibler les fraudeurs. On aurait pu penser à partir du titre que le nombre de fraudeurs avait augmenté mais l’auteur de l’article tient à préciser :\n«À partir du moment où la CAF affine ses analyses, il est logique que le nombre de fraudes détectées augmente, mais cela ne signifie pas forcément que les Français fraudent plus», nuance un expert de la fraude sociale.\nLes Échos titrent : » Allocations, aides sociales : un fichier géant contre la Fraude »\nLes députés ont voté à l’unanimité l’échange automatisé des données sur les montants des prestations sociales et celles du fisc, qui devrait permettre de mieux débusquer les fraudeurs. Une bonne chose, mais encore une fois, rien sur la fraude aux cotisations sociales comme le fait remarquer un syndicaliste.\nSans les montants, c’était un fichier boiteux. Au lieu de stigmatiser quelques-uns, j’aurais aimé qu’on déploie la même énergie contre la fraude aux cotisations sociales », regrette-t-il. Elle s’élève probablement à 20 milliards d’euros.\nValeurs actuelles en fait tout un dossier : » Le Dossier Noir de la Fraude Sociale «\nOn ne fera pas de commentaire sur ce dossier qui reprend les chiffres du rapport parlementaire de 2011 toujours établi sur la base de la fraude aux prestations avec toutefois quelques éléments sur le travail dissimulé.\nL’Expansion titre : Fraude aux prestations sociales: les chiffres ne disent pas ce que vous imaginez\nEffectivement, on imaginait mieux, ils ne parlent que de la fraude aux prestations de la CAF. On y apprend toutefois que la fraude détectée ne représente que 0,02% des prestations servies (mais qu’elle pourrait aller jusqu’à 1,54% de ces mêmes prestations d’après les services de la CAF), et que 90% de ces sommes sont récupérées . Mais toujours rien sur les fraudes aux cotisations, qui nous semblent beaucoup plus intéressantes à détecter.\nNotre billet précédent ne voulait pas démontrer autre chose que tous les efforts semblent porter sur les prestations alors que le problème de la fraude sur les cotisations représente un montant 10 fois plus important. Il est faut noter que, pour un montant de fraude à peu près équivalent, on parle moins de la fraude aux assurances auto !!\nSi nous voulions être mauvaise langue, et à la lecture des commentaires de ces articles sur Internet, nous pourrions dire que c’est un sujet bien adapté aux arguments de l’extrême droite. C’est bien sûr toujours l’autre qui est le profiteur, l’étranger qui vient manger le pain des français. C’est bien connu, chez le bon français il n’y a pas de fainéant ni de profiteur, sinon ça se saurait…\nPublié le 03/11/2014, dans politique, Société, et tagué cotisations, fraude sociale, prestations sociales. Bookmarquez ce permalien.\tPoster un commentaire.


Belgique: l'incroyable raté d'une policière\nMarc Dutroux: une lettre de 44 pages pour sortir du silence\nBelgique: arrestation d'un évadé franco-marocain "très dangereux"\n22/01/2014 à 07h22 Mis à jour le 22/01/2014 à 07h22\nLors d’un contrôle d’alcoolémie dans la région d’Anvers, un conducteur est passé entre les mailles du filet -\nLors d’un contrôle d’alcoolémie dans la région d’Anvers, la police a fait souffler la passagère au lieu du conducteur du véhicule. La police n'avait en effet pas vu qu'il s'agissait d'une... voiture anglaise.\nL'histoire fait sourire. A Edegem, dans la région d'Anvers, un couple de Belges à bord d'une voiture anglaise se fait arrêter par la police pour un banal contrôle d'alcoolémie. Problème: les autorités font souffler la passagère du véhicule à la place du conducteur.\nSamedi dernier, Patrick rentre d’un dîner au restaurant avec sa femme. Il est tard et le véhicule est arrêté pour un contrôle d’alcoolémie. L'homme conduit une voiture anglaise, mais la policière se place du côté gauche, soit du côté passager.\n"Ma femme a ouvert la fenêtre. La policière lui a demandé si elle était ivre. Mon épouse a répondu que non, et on lui a demandé de souffler dans l'appareil", raconte l'automobiliste.\nUn porte-clés en cadeau\nPuis c'est au tour de Patrick de souffler. "Je ne pouvais même pas souffler, tellement j’avais envie d’éclater de rire. Quand j’y suis arrivé, la policière m’a dit fièrement: l’alcootest est négatif, vous recevez donc en cadeau un de nos porte-clés", poursuit-il.\nAinsi, à aucun moment les forces de police ne réalisent qu’elles ont commis une erreur. La voiture est donc autorisée à repartir alors que le conducteur a reconnu plus tard avoir bu "deux bières, enfin trois".\nPour sa défense, la police dit avoir quelques doutes quant à la version du couple. Une enquête est en cours.\nM.G. avec Sophie Hebrard\nLe Farfadet Des Champs 24/01/2014 à 13h28\nLe conducteur peut se moquer des policiers, il a même pas vu que c'était pas dans l'alcootest que sa femme soufflait !\nHeyBaal 22/01/2014 à 15h43\nLes deux occupants ont été testés et l'alcootest est négatif pour les deux dixit l'article. Je vois pas vraiment où est le problème ... Il aurait pu prendre une méga biture, si au moment de prendre le volant il n'est plus saoul, conformément aux taux réglementaires acceptés, il n'y a pas de problème. Dans le même cas inutile de parler des belges, j'ai des amis qui se sont fait contrôler il y a quelques années (quand la répression était moins sévère). L'homme qui conduisait était positif, l'agent à dit à l'épouse de prendre le volant ... sans la tester, sans même lui demander si elle avait le permis. Autre exemple : contrôle d'alcoolémie, toujours en France, la femme répond qu'elle est enceinte de quelques mois (pas encore visible) et donc qu'elle ne boit pas, elle n'a même pas été testée. Bref les anecdotes ne manquent pas, pas besoin d'aller en Belgique.\nYoupala 22/01/2014 à 12h43\nTrop forts les belges: j'adore !!!!\nYamaguchi Gumi 22/01/2014 à 12h43\nAh les bières triples belges, elles sont fabuleuses, mais peuvent déformer la vue!!!! lol\nHEPHENDY 22/01/2014 à 12h34\nLe contrôle portait peut-être uniquement sur le passager avant gauche et non sur le fait qu'il soit obligatoirement le conducteur. Ça me rappelle cet agent qui verbalise un jeune homme tout nu dans sa Golf à 3 heures du matin, sur la grand place de Bruxelles. Le jeune homme avoue qu'il profite de la buée sur les vitres pour faire l'amour. Alors que l'agent remplit le formulaire, la compagne du chauffeur se relève, toute aussi nue que lui et demande l'indulgence de l'agent qui s'exclame: ah! Parce qu'en plus, vous êtes deux.\nlolodu54 22/01/2014 à 12h15\nA madame la policière !! UN VERRE CA VA ! DEUX VERRES BONJOURS LES DEGATS !! Il faut faire attention de ne pas TROP picoler pendant le service !\nFLAADERCHE07 22/01/2014 à 09h25\nencore une histoire ( BELGE )\npasquedubien 22/01/2014 à 09h25\ncomme diraient mes amis wallons à mes amis flamands : pas étonnant , c' est une ....!!!\nlolodu54 22/01/2014 à 09h10\nElle aurait mieux fait de commencée par souffler dans le ballon elle meme !


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Blog 75: Infos santé-Douleurs de dos chez la femme enceinte\nInfos santé-Douleurs de dos chez la femme enceinte\nDouleurs de dos chez la femme enceinte\nLes problèmes de douleurs de dos chez la femme lors de la grossesse et au cours du post-partum (après l'accouchement) présentent des particularités importantes, mais leur prévention passe d'abord par une bonne hygiène du dos dans la vie de tous les jours.\nChez la femme enceinte et après l'accouchement, il existe des facteurs spécifiques favorisant les douleurs qui s'ajoutent aux facteurs généraux.\nL'augmentation de poids de l'utérus qui projette le centre de gravité en avant et la distension des muscles abdominaux qui deviennent moins efficaces, provoquent une cambrure exagérée du bas du dos. Cette cambrure équivaut à une mauvaise position prolongée.\nL'augmentation des hormones sexuelles provoque un relâchement ligamentaire en particulier au niveau du bas du dos et des articulations sacro-iliaques (afin de préparer l'accouchement) qui favorise d'autant les douleurs.\nLe manque de sommeil et la fatigue qui empêche au dos de "récupérer" d'un jour sur l'autre.\nL'allaitement qui entraîne un accroissement du volume des seins et "tire" le haut du dos vers l'avant (responsable des douleurs à ce niveau) ainsi que les mauvaises positions lors de l'allaitement.\nLe dernier facteur est lié à la manutention du nouveau-né, lors du lever, de la toilette…\nLa prévention des douleurs de dos pendant la grossesse et le post-partum doit, là aussi, suivre les principes propres à tous les problèmes de dos puis respecter certaines règles spécifiques à ces situations.\nDos et grossesse :\nNe pas prendre trop de poids : en général, pas plus de 12 kg (pas de prise de poids durant le 1er trimestre, 1 kg par mois pendant le 2ème et 3 kg par mois durant le 3ème).\nFaire de l'exercice physique pendant toute la grossesse : n'importe quels sports durant le 1er trimestre, activités sportives légères (marche, natation, vélo) durant le 2ème et le 3ème trimestre. Pour la natation, il est recommandé de nager plutôt sur le dos afin de ne pas cambrer le bas du dos. Cependant, il est préférable de nager la brasse plutôt que de ne rien faire du tout.\nDos et post-partum :\nTout d'abord suivre les conseils généraux.\nReprendre rapidement une activité physique légère (marche) ainsi que de petits mouvements de gymnastique.\nAu cours de la période d'allaitement, porter un soutien-gorge efficace et adopter une bonne position pour donner le sein au bébé : en position assise, bien calée et bien droite sur le dossier de la chaise ou semi-allongée avec des coussins sous le dos, lui permettant de rester bien droit. En position couchée, il faut être complètement allongé sur le côté et non en semi-allongée avec le dos tordu.\nSoins et manutention du nourrisson :\nLors du post-partum, les douleurs sont souvent engendrées par le surcroît de travail lié au bébé. Seule une attention de tous les instants peut éviter cela. Il faut respecter tous les principes de manutention décrits plus haut.\nToilette du bébé :\nTous les soins nécessaires au bébé (change, bain, habillage...) seront effectués de préférence sur une table à langer suffisamment haute, en se plaçant plutôt sur le côté de celle-ci afin de ne pas avoir à se pencher en avant. Pour changer l'enfant de côté (dos ventre), on aura soin de ne pas le soulever complètement mais simplement de le tourner.\nSi on ne dispose pas d'une table à langer, la meilleure solution consiste à effectuer les soins sur un lit en se plaçant à genoux. De même, pour le bain, il est préférable de placer la petite baignoire dans la grande et de se mettre à genoux, poitrine appuyée sur le rebord de la grande baignoire plutôt que de placer celle de l'enfant sur une planche au-dessus de la grande et de se tenir debout penché en avant.\nPrendre et porter le bébé :\nPour sortir le bébé de son lit, il faut d'abord rapprocher l'enfant au maximum du bord du lit, le mettre assis puis le prendre lentement et le remonter le long du corps en conservant le dos bien droit et l'enfant collé au corps. Pour le coucher, effectuer la manœuvre inverse.\nPour sortir l'enfant d'un siège bas (baby-relax), il est nécessaire de mettre un genou à terre, de prendre le bébé puis de se relever, le nourrisson plaqué contre le corps.\nPour porter le bébé, la meilleure position est l'enfant le plus près possible du corps, contre la poitrine. Pour les distances plus longues, un harnais kangourou est nécessaire. La position, enfant sur le côté, à cheval sur la hanche, n'est pas souhaitable, car elle imprime à la maman un déhanchement nocif pour le dos.\nBébé et voiture :\nEn voiture l'enfant doit être dans un siège spécial (à la norme française NF). Il est préférable de posséder une voiture 5 portes afin d'éviter les contorsions inutiles. Il faut toujours faire très attention quand on met ou retire l'enfant de son siège, car il est souvent nécessaire d'adopter des positions dangereuses pour le dos : agir lentement, l'enfant le plus près du corps possible en le soulevant le moins longtemps possible.\nApprentissage de la marche :\nL'apprentissage de la marche est un moment dangereux pour la maman, car l'enfant réclame sans cesse de se faire tenir. Il est nécessaire de ne pas marcher courbé en avant, mais de plier les jambes afin de se mettre à la hauteur de l'enfant.\nIl peut survenir lors d'un surmenage du dos quelques douleurs qui souvent cessent rapidement avec des moyens simples.\nLe repos allongé reste un des meilleurs moyens de soulagement : augmenter la durée du sommeil, prendre le temps de s'allonger pendant la journée (faire une petite sieste de 1/2 heure le midi).\nJulie 22 avril 2017 à 14:47\nPendant toute la grossesse et même après la naissance de l'enfant, les femmes doivent préserver leur dos. Comme vous le dites très justement, les femmes doivent impérativement limiter la prise de poids mais aussi de rester actives, selon leurs possibilités bien sûr.\nMélanie 23 avril 2017 à 13:48\nLe mal de dos touche tout le monde. Cependant à certaines périodes de la vie, les douleurs dorsales sont plus présentes, notamment pendant et après une grossesse. Les femmes doivent se préserver mais aussi demander conseil aux professionnels de la santé qui les suivent.


> Grand Paris: Jean Nouvel, invité de Nicolas Demorand sur France Inter - Pierre Mansat et les Alternatives\nVendredi 23 Octobre le bureau de paris Métropole rencontre les 10 équipes de la consultation internationale sur le Grand Pari(s)\nInvité: Jean NOUVEL, architecte\nL'invité de France INTER est ce matin architecte, membre de l'une des\ndix équipes d'architectes urbanistes qui planchent sur le Grand Paris. Jean NOUVEL bonjour.\nVous publiez dans LE MONDE daté d'aujourd'hui une longue tribune à charge qui indique que le projet de Grand Paris est en train de sombrer dans une grande confusion. C'est un dossier hyper complexe qu'on va déplier\nensemble jusqu'à 9 heures. Redites-nous d'abord pour commencer, en quelques mots, quel est l'enjeu tel qu'il vous a été défini au moment où on vous a demandé de travailler sur le sujet? On vous a dit il faut faire quoi? Il faut penserquoi?\nIl faut voir que la France s'est engagée à Kyoto de façon assez nette\npour essayer de réduire les gaz à effet de serre. Et le président de la\nRépublique à ce moment-la a invité dix équipes internationales\npluridisciplinaires à plancher sur ce sujet en disant que faut t-il faire pour\nl'agglomération parisienne, pour la métropole parisienne? Et il avait aussi\ncomme but de revoir le schéma directeur qu'il trouvait assez peu ambitieux. Et\nc'était donc la demande d'une nouvelle stratégie d'évolution urbaine, c'est une\nchose qui ne s'était jamais faite, jamais quelqu'un n'avait demandé à des\néquipes pluridisciplinaires de travailler sur l'évolution d'une métropole de 14\nEt c'est donc un chantier qui engage des réformes pour des décennies.\nOn est bien d'accord, c'est ça l'ampleur?\nIl engagerait une réforme pour des décennies si une stratégie était\narrêtée. Or les dix équipes ont travaillé pendant longtemps, presque un an. Une\nexposition a lieu actuellement à la Cité de l'architecture pour voir ces\npropositions. Pour les comprendre, c'est déjà très difficile. Mais il y a là la\nmatière à des choix politiques qui permettraient effectivement de faire évoluer\nl'agglomération parisienne d'une autre façon. Ce qui mettrait la France dans\nune position de pilote sur l'évolution de la planification urbaine.\nEn quelques mots, la proposition nouvelle, je suis désolé de vous dire en\nquelques mots mais vous avez un livre de 5 ou 600 pages sous le coude qui\ndécrit les choses. Comment vous décririez la philosophie de votre approche?\nAvec mes amis Jean-Marie DUTHILLEUL et Michel CANTAL-DU PART,\non a fait une proposition très ciblée en neuf propositions qui sont applicables.\nLa première c'est de développer toutes les lisières, toute la limite du construit et\nde la nature. La deuxième, c'est de développer toutes les voies parisiennes en\nintroduisant de la végétation et de la biomasse. La troisième c'est de retisser\ntous les transports dè la région parisienne à partir de ce qui existe. La\nquatrième c'est de dézoner, autrement dit vous savez que la ville est faite par\nzoning, mais d'accentuer finalement tous les facteurs de mutation, d'accélérer la\nmutation. Il ya aussi évidemment des propositions qui concernent les quartiers\nsensibles pour les ouvrir. Il y a la situation de nouveaux centres qui sont autour\nde Paris, nous en proposons cinq. Il ya la création de c1usters, en particulier en\nréunissant les quatre vallées de la Seine, de la Bièvre, de l'Yvette et de .... Il ya\ndes travaux aussi sur Paris pour accentuer l'aura de Paris et travailler sur les\nimmeubles un peu moyens qui sont faits depuis trente ans. Et il Y a aussi la\nproposition sur l'art, l'art urbain qui sortirait du musée, qui aiderait à transformer\nla ville. Vous voyez c'est beaucoup de choses.\nAlors voilà où on en était jusqu'à ce que vous publiez donc cette tribune\ndans le quotidien LE MONDE en date d'aujourd'hui. Pourquoi sommes-nous sur\nle chemin tortueux vers une grande confusion sur ce dossier? Qu'est-ce qui se\npasse? Qu'est-ce qui bloque?\nJe crois qu'il y a d'abord une grosse erreur parce qu'à vouloir aller trop\nvite, on va souvent très lentement et en fait e~ même temps que Nicolas\nSARKOZY a demandé à dix équipes de travailler, il a nommé Christian BLANC\nD'Etat, pardon c'est un lapsus significatif, secrétaire d'Etat à la région\ncapitale. Et lui à ce moment-la a commencé à développer un schéma de\ntransport, ce qui veut dire qu'en fait il a fait en parallèle de nous un onzième\nprojet. Et puis on s'est rendu compte avec le temps que finalement Christian\nBLANC avait des objectifs plutôt limités. Il est assez fixé sur ce schéma qui\ncorrespond à un grand huit, fait essentiellement de souterrains, qui est situé\nplutôt sur la périmétrie, qui aurait plutôt tendance donc à étendre la ville, ce qui\nest quand même un des paramètres assez négatif par rapport au post Kyoto,\npar rapport à cette émission des gaz à effet de serre. Il faut essayer de ne pas\nconstruire la ville hors de la ville. Et surtout donc on est tombé sur quelqu'un qui\nn'a pas vraiment discuté avec nous des propositions qui étaient là, qui n'en a\nmême jamais parlé. Et on a l'impression que la matière qui a été proposée n'a\njamais été regardée, seulement, ni exploitée. Et finalement il y a une grande\nconfusion parce que tout le monde parle du Grand Paris, or le Grand Paris\nmaintenant c'est ce schéma de transport uniquement. C'est cette proposition\nsur les transports alors que les projets du Grand Paris dont tout le monde parle,\nce sont bien des stratégies de développement urbain.\nC'est-à-dire que les dés étaient pipés? Pendant que toutes les équipes\nétaient au boulot, les dix équipes étaient au boulot le schéma était déjà préparé,\ndans les cartons?\nJe ne pense pas du tout à ça. Je pense qu'il y a plutôt une interprétation\nde la mission de Christian BLANC par lui-même qui est une interprétation très\nrestrictive. C'est au nom de l'efficacité qu'on préfère l'économie des réflexions\nalors que justement la pertinence de la demande sur la stratégie, c'était pour\nune fois de mettre la réflexion avant l'action. Or là c'est l'inverse qui se passe.\nVous l'avez rencontré Christian BLANC, Jean NOUVEL?\nJe l'ai rencontré 7 ou 8 fois, ou 10 fois, pendant ces derniers mois.\nEt alors le dialogue entre vous porte sur quoi? C'est un dialogue?\nIl y a eu un dialogue surtout sur la façon d'embrayer en fait, sur la façon\nde développer ces études. Le premier conflit a été sur la façon de travailler avec\nles architectes. Il a proposé de créer une association des architectes qui\ntravailleraient uniquement entre eux, c'est pour ça que j'appelle ça « l'atelier de\nSisyphe.» C'est important, quand même, de créer un atelier qui ait un\nengrenage en connexion avec l'Etat, avec les élus, avec toutes les collectivités\nlocales, et avec les ateliers aussi, avec l'Atelier, avec l'APUR, qui est l'Atelier de\nParis, et l'IAURIF qui est celui de la région Îlè-de",France, que tous ces gens-là\nensemble essayent de faire une première synthèsè, et dans la matière qui est\nproposée, essaient de proposer aux élus une stratégie à voter.\nJean NOUVEL, quelle est votre crainte? C'est qu'on aille vers un projet\na minima, si j'ose dire, ou vers un grand n'importe quoi, ou qu'on aille vers\nrien? Quelle est votre crainte exactement sur ce sujet?\nMa crainte c'est que la proposition qui a été faite sur les transports est\nparticulièrement simpliste, elle n'est pas assez étudiée, elle risque de partir\ncomme ça très très vite et on risque de faire d'énormes erreurs. Or, finalement,\non était parti dans une voie qui permettait d'éviter les erreurs, et on risque\nd'arriver à l'effet inverse. Je ne crois pas du tout que ce soit ce qui est voulu en\nhaut lieu, je dirais, donc je crois qu'il ya là une véritable déviation. On a vu que\nles élus, quand même, étaient très intéressés par cette initiative présidentielle,\ndonc je crois que le consensus est possible, mais maintenant il faudrait quand\nmême le mettre en oeuvre, c'est le sens de mon papier.\nEt vous en parlez avec le président de la République?\nEcoutez, je ne rencontre pas Nicolas SARKOZY tous les jours ...\nMais vous pensez que ça relève de sa compétence maintenant,\naujourd'hui, ce dossier-là?\nJe pense que c'est son initiative, je crois qu'il faut qu'il comprenne ce qui\nse passe en ce moment, et il faut effectivement qu'il remettre ce projet droit.\nParce que là ça part de traviole ?\nJe crois que là ça risque d'arriver pas très loin. Un peu profond par\nOui, les transports enterrés! Comment dire. Il yale portrait d'un\nsecrétaire d'Etat idéal dans votre tribune, qui rapprocherait les gens, qui les\nferait travailler ensemble, à entendre ce que vous dites de Christian BLANC j'ai\nl'impression que ce n'est pas à lui que vous pensez.\nJustement, je crois que pour porter un projet comme ça il faut un homme\nde culture, il faut un homme qui s'intéresse à l'urbanisme, à l'architecture, à la\nvie de tous les Français, et pas uniquement quelqu'un qui est fixé sur le fait de\nfaire passer à tel endroit une ligne de métro. Il faut une vision humaniste, il faut\nune vision large, il faut une vision qui soit de l'ordre d'un véritable désir de\npositiver une situation qui est difficile en plus. Donc il faut vraiment s'impliquer,\net vraiment discuter beaucoup, et vraiment faire les bons choix. Faire les choix\nà travers ces 10 propositions c'est un travail délicat.\nNICOLAS DEMORAND ,\nIl faut changer de secrétaire d'Etat d'aprèsv,?us Jean NOUVEL?\nAh oui, carrément! Il est à ce point. ..\nIl faudrait qu'il change en tous les cas, c'est le minimum.\nIl est à ce point inefficace, d'après vous, Christian BLANC?\nSelon moi c'est une question de profil, mais peut-être que quelque chose\ncomme cela est capable de lui faire prendre conscience des limites de son\nDernière question. Est-ce qu'on vit là un nouvel épisode des relations\ndifficiles entre la France et ses architectes, ou entre la France et l'architecture?\nJe ne sais pas si c'est entre la France et l'architecture, c'est trop tôt pour\ndire ça. Je crois que pour le moment il y a un dysfonctionnement, il y a peut-être\nune erreur de casting, ça ne porte pas automatiquement atteinte à l'ambition de\nSource: FRANCE INTER Date de parution: 22.10.2009\nla proposition, il reste à voir ce qui va se passer. Je crois qu'il ya des choses\nqui sont possibles. Si l'Atelier du Grand Paris voit le jour dans les semaines qui\nviennent, je crois que tous les acteurs sont prêts à entrer dedans. Il faut une\nforte initiative d'en haut.\nEt donc vous dites, attendez avant de commencer les travaux, on a bien\ncompris. 08:29:33. FIN-§\n>La Défense et la grande couronne au menu de Paris Métropole le 6 Novembre, à Cergy Pontoise


Dératisation Chartrettes - Tél : 06.46.64.67.47\nDératisation Chartrettes : désinsectisation et dératisation\nC'est le plus souvent la nuit que les rongeurs se sentent le plus à l'aise pour se promener dans la maison. Si vous entendez des grattements une fois que le logement est plongé dans la pénombre et dans le silence, il se peut que vous soyez en présence de rats. Pour parvenir à une dératisation sur Chartrettes, faites appel à notre société de dératisation.\nVous avez besoin de l'intervention d'un dératiseur dans les meilleurs délais, pour enfin venir à bout de la présence de petits rongeurs qui déambulent dans vos combles ou vos sous-sols. Notre société de dératisation intervenant sur Chartrettes est là pour répondre à ce besoin.\nDératisation Chartrettes : dératisation élimination de puces et mites\nLes puces et les mites sont très vite envahissantes, et ce malgré leur très petite taille. Ces insectes peuvent faire l'objet d'une intervention de notre équipe de dératisation sur Chartrettes. A la suite de cette désinsectisation, vous retrouverez enfin le confort tant convoité et pourtant gâché par ces intrus.\nLa présence de rats sur votre lieu de vie est devenue trop accaparante et cela vous empêche de passer des journées et des nuits paisibles. Pour venir à bout de cette présence dérangeante, faites confiance à notre équipe de dératisation sur Chartrettes.\nA votre retour de vacances, vous êtes envahi par les puces. Elles ont sans doute profité de la pénombre et d'une température idéale pour se développer et sortir de leur cachette. Il faut rapidement prévoir leur élimination, sans quoi elles vous rendront la vie insupportable. Pour cela, faites appel à notre équipe de dératisation sur Chartrettes.\nDératisation Chartrettes : dératisation et élimination de frelons\nLes frelons sont à chasser sans plus attendre de la maison et des jardins. Ces insectes plutôt bruyants sont facilement identifiables. Mais une fois qu'ils ont trouvé un coin sympa, ils ont du mal à en partir. Pour les déloger, faites appel à notre équipe de dératisation sur Chartrettes.\nVous avez pris toutes les mesures nécessaires pour éviter la présence d'insectes dans votre maison, comme ne pas laisser d'eau stagnante, fermer vos poubelles, nettoyer à l'eau de javel. Mais rien n'y fait, les insectes sont tout de même là . Le seul moyen encore possible est de faire appel à notre équipe de dératisation sur Chartrettes.\nDératisation Chartrettes : dératisation et travaux de dépigeonnisation\nLes particuliers mais aussi les professionnels sont de plus en plus nombreux à faire appel à notre société de dératisation sur Chartrettes, qui intervient également pour tous travaux de dépigeonnisation. Il ne faut pas laisser ces volatiles s'installer sur des lieux de passages ou de vie.\nLes traitements anti-cafards que notre entreprise de dératisation sur Chartrettes propose à sa clientèle, sont des traitements qui témoignent d'une réelle efficacité. Pour une élimination durable et pour empêcher leur réapparition, nous disposons des meilleurs traitements.\nDans la catégorie des nuisibles, les noms s'accumulent : insectes (blattes, cafards, punaises, puces.), rongeurs (rats, souris.) et microbes. Pour vous défaire de tous ces intrus, notre société de dératisation sur Chartrettes a mis en place des traitements anti-nuisibles, adaptés à chaque situation et chaque besoin.\nVous pourrez trouver ci-dessous des détails pratiques et utiles concernant nos diverses prestations sur votre commune (Chartrettes).\ntraitement anti-parasite Chartrettes\nPour information, Chartrettes est une municipalité qui se trouve dans le département 77. 2500 personnes y vivent.\nTravaux de dépigeonnisation Chartrettes\nTraitements anti-cafards Chartrettes\nTraitements anti-souris Chartrettes\nTraitements anti-nuisibles Chartrettes\nVente de produits de désinsectisation Chartrettes\nVente de produits de dératisation Chartrettes\nVente de produits de désinfection Chartrettes\nVente de produits de traitement du bois Chartrettes\nLivraison de produits de désinsectisation Chartrettes\nLivraison de produits de dératisation Chartrettes\nLivraison de produits de désinfection Chartrettes\nLivraison de produits de traitement du bois Chartrettes\nElimination de punaises de lit Chartrettes


3 qualités primordiales pour réussir son business\nCréer sa société est chose de plus en plus facile. En dix minutes et quelques clics, vous fondez une micro-entreprise, idéale pour débuter. Se lancer dans le bain de l'entrepreneuriat est donc à portée de tous. Cependant, ceux qui réussissent ont en commun des qualités indispensables.\nLe courage et la persévérance sont des pré-requis que tout chef d'entreprise possède. Ils permettent de faire face dans les moments d'adversité, en conservant un moral d'acier. Un projet auquel vous croyez et pour lequel vous vous battez est sans nul doute un projet d'avenir.\nPour rester performant, il convient de ne pas se reposer sur ses lauriers. Il faudra donc apprendre tout au long de votre vie, vous former et observer vos concurrents. Savoir avancer et se remettre en question permet de rester compétitif au fil des années. Une entreprise qui grandit est une entreprise qui sait s'adapter à la demande.\nPour réussir en tant qu'entrepreneur, vous allez devoir chercher des clients. À moins de beaucoup de pistons, qui dit prospection dit vente. Avant toute chose, c'est vous qu'il faudra mettre en avant, plus qu'un produit ou un service. Vous êtes l'âme de l'entreprise et vous la représentez, sachez vous distinguer.\nLes qualités indispensables pour réussir sont donc en vous, ce qui est une excellente nouvelle. À vous de les développer, si nécessaire en faisant appel à un coach en développement personnel.


Publié le 27 juin 2018 par Hélène Faucher\nNon carbonée, inclusive, sûre, connectée, flexible et autonome…, telle est la mobilité du futur vue par des entrepreneurs et des politiques.\nLa voiture individuelle ne sera plus la norme pour se déplacer dans quelques années selon ces acteurs.\nDans l’attente du projet de loi d’orientation sur les mobilités (LOM), qui devrait être dévoilé dans les mois à venir, l’association France digitale et l’Assemblée nationale ont réuni une demi-douzaine d’acteurs qui innovent en France pour évoquer la mutation des mobilités.\nL’une de invités n’était autre que Karima Delli, la présidente de la commission des transports au Parlement européen. La femme politique en a profité pour rappeler les objectifs de l’institution concernant la mobilité du futur :\n« Elle sera non carbonée.\nElle sera inclusive, ne laissant pas de côté les 8 millions de précaires de la mobilité en France.\nElle sera sûre, avec des mesures préconisant par exemple l’abaissement de la vitesse légale autorisée.\nElle sera connectée », a-t-elle détaillé.\nLe véhicule autonome très attendu\nL’Autonom Cab de Navya.\nParmi les autres acteurs qui ont tenu à témoigner il y avait Teddy Pellerin, le cofondateur & CEO de Heetch, une start-up française spécialisée dans le covoiturage de nuit pour les jeunes. L’entrepreneur a rappelé l’importance d’une mobilité urbaine abordable et flexible. Anil Benard-Dende, le directeur adjoint de showroomprive.com, a soulevé la problématique de la livraison et du dernier kilomètre, soulignant que 50 % des NOx, 25 % des CO2 émis et 20 % du trafic en Ile-de-France découlaient du transport de marchandises. Enfin, Jérôme Rigaud, le directeur d’exploitation de Navya, a présenté ses ambitions pour ses deux navettes autonomes : l’Autonom Shuttle, qui circule déjà à Lyon et à la Défense, et l’Autonom Cab, un taxi robot 100 % autonome qui doit circuler à 50 km/h et se déplacer selon la demande du client. Présenté en novembre 2017, ce dernier devrait être testé dans les mois qui viennent à Lyon, en Australie et aux États-Unis en attendant une évolution réglementaire sur les véhicules autonomes en Europe.\nLe mot de la fin est revenu à la présidente de la commission des transports au Parlement européen. « Les citoyens deviennent acteurs de la mobilité, une évolution qui bouscule les constructeurs automobiles », a-t-elle confirmé. Karima Delli a d’ailleurs annoncé l’organisation du premier Sommet européen de la reconversion professionnelle dans le milieu automobile pour anticiper les évolutions d’un secteur toujours plus digital, mais dans lequel 17 millions de personnes travaillent en Europe.\nCrédits photos : ministère de la Transition écologique et solidaire & A. Bouissou/Terra\nMots clefs associés à cet article : Mobilité durable, Véhicules connectés, Véhicules autonomes


Sécurité : les réseaux SDN ouverts à tous les vents (mauvais) | Silicon\nChristophe Lagane, 25 août 2016, 17:16\nDes scientifiques italiens démontrent une vulnérabilité de sécurité propre au fonctionnement intrinsèque des réseaux SDN. Inquiétant alors que les déploiements ont déjà démarré…\nEt si l’un des principes de base du fonctionnement des SDN masquait une inquiétante faille de sécurité ? Les contrôleurs des Software Defined Networks, pilotés de manière logicielle, configurent le réseau en attribuant de nouvelles règles de traitement des flux aux switches. Et c’est ce fonctionnement même qui poserait problème.\nC’est du moins le résultat des travaux de trois chercheurs italiens, Mauro Conti (de l’université de Padoue), Fabio De Gaspari et Luigi V. Mancini (tous deux de l’université de Sapienza). « Nous pensons que des aspects importants de la sécurité des SDN restent encore inexplorés », notent-ils dans leur rapport. Pour en convaincre la communauté, ils ont mis au point une nouvelle forme d’attaque, baptisée Know Your Enemy (KYE), au moyen de laquelle un attaquant peut recueillir des informations vitales sur la configuration du réseau.\nMoisson d’informations de configuration\nA travers leurs travaux, ils entendent démontrer comment un attaquant peut recueillir des informations sur la configuration des outils de sécurité du réseau (dont les seuils de détection d’attaque par scan), sa politique de qualité de service ou encore sa virtualisation. Et d’ajouter qu’une seule table de routage d’un commutateur peut fournir ces informations tout en servant de canal d’attaque. Cerise sur le gâteau : « nous montrons qu’un attaquant peut effectuer une attaque KYE dans un mode furtif, à savoir sans risquer d’être détecté », expliquent-ils.\nSelon les universitaires, un attaquant pourrait se connecter aux ports d’écoute passive qu’intègrent la plupart des commutateurs pour le débogage à distance afin de récupérer le plan de routage (notamment avec la commande ‘dpctl’ sur les HP Procurve qu’ils ont utilisés au cours de leurs travaux), en déduire des informations sur la table de routage, espionner le contrôle du trafic en cas d’absence de protection de ce dernier (par chiffrement TLS ou usage de certificats d’authentification), exploiter les vulnérabilités connues dans les systèmes d’exploitation des switches pour introduire une backdoor, ou encore extraire la table de routage ou le contenu de la mémoire du commutateur pour la copier vers un support externe au réseau.\nObscurcir pour limiter les risques\nAutant d’informations qui permettent une attaque ou un espionnage plus massif ou plus ciblé du SI dans l’absolu. Les conclusions des chercheurs italiens sont d’autant plus inquiétantes que, en apportant une flexibilité optimale de gestion des réseaux, les technologies SDN sont de plus en plus adoptées par les opérateurs et grandes entreprises. Le rapport insiste bien sur le fait que ces possibilités d’espionnage ne sont pas liées aux systèmes matériels présents sur le réseau, mais bien à son fonctionnement intrinsèque.\nPour limiter les risques d’attaque, les scientifiques détaillent une contremesure basée sur un « obscurcissement » des flux entrants. « S’il était possible d’empêcher l’attachant de comprendre quel flux est responsable de l’application des règles de routage, l’attaque KYE serait irréalisable », indiquent-ils. Ce qu’ils ont réussi à faire en exploitant la possibilité de modification du transit des flux dont dispose un switch OpenFlow. Et les chercheurs de rappeler que les risques décrit dans leur travail ne touchent que les réseaux SDN, les structures « traditionnelles » étant par défaut épargnées. Ce qui ne les empêche pas d’avoir leurs propres soucis de sécurité.\nThomas Desrues, Juniper : « Les choses sérieuses commencent autour du SDN/NFV »


Atelier Scooter & Moto Feu Vert\nAvec Feu Vert faites entretenir votre moto ou scooter et retrouvez toute une gamme de prestations dédiées. Profitez d'une gamme complète de prestations et produits de grandes marques (Continental, Marolo, Bihr...) au meilleur prix pour l'entretien de votre moto ou scooter. Bénéficiez de l’expertise de techniciens 2 et 3 roues recrutés dans les plus grands réseaux.\nL’Atelier Scooter & Moto Feu Vert :\tl’expertise au service de votre 2 roues\nVotre 2 roues a besoin d'un entretien ou d'une réparation ? Que ce soit pour un montage de pneu scooter, montage batterie moto, révision moto, remplacement échappement, changement kit chaîne... bénéficiez de toutes les prestations nécessaires pour une moto ou un scooter au top de ses performances.\nÉquipe de passionnés dédiée à l’entretien et la réparation de votre moto ou scooter\nPrise de RDV rapide, 6j/7\n2 ans de garantie sur nos interventions\nTarifs et exemples de prestations moto / scooter\n(main d'oeuvre + équilibrage)\nDans quel atelier faire entretenir et réparer ma moto / scooter ?\n01 82 88 84 37\n01 82 88 84 41\n04 81 68 48 66\n05 33 52 28 01


Rhum Attitude de juillet 2021 - La Box du mois\nAccueil Tests de Box Rhum Attitude de juillet 2021\nPar Maud, le 30 juillet 2021\nAngostura, Trinidad, 40°\nReal McCoy 12 ans, Barbade, 40°\nMagnifica de Faria Reserva Soleira, Brésil, 43°\nDuppy Share Spiced Rum, Barbade et Jamaique, 37,5°\nDistillé par un pilier de Trinidad : Angostura, ce rhum est le parfait mélange entre tradition et modernité. Issue d’un assemblage entre plusieurs rhums, il est vieilli 7 ans dans des fûts de bourbon.\nAu nez : ambré, fruits, caramel, banane\nEn bouche : caramel, fruits exotiques, bananes.\nUne finale assez épicée, un rhum qui vous laissera un agréable souvenir en bouche.\nNous continuons avec un rhum vieilli en fûts de chêne américain ayant précédemment contenu du bourbon.\nAu nez : boisé, coco, épices, fruits à coque, noix, noix de pécan\nEn bouche : mélasse, boisé, presque chocolaté, miel sucre de canne, café, fruits à coque\nUn rhum très riche en saveur, qui vous laissera en bouche un doux goût de vanille.\nOn change un peu nos habitudes, avec cette fois-ci une Cachaça, eau-de-vie produit, comme le rhum, à partie de la canne à sucre.\nAu nez : vanille, bois grillé, canne fraîche, fruits exotiques, fruits séchés\nEn bouche : notes torréfiées, bois brulé, épices douces, fruits secs et confits, légère amertume\nÇa change et c’est agréable ! Une finale avec belle dominante concentrée sur la vanille et les fruits séchés.\nNous arrivons à la fin de cette belle dégustation, avec un beau rhum épicé issu d’un assemblage de rhum de la Jamaïque et de la Barbade.\nAu nez : ananas, noix de cola, épices\nEn bouche : ananas, épices\nUn rhum idéal pour déguster un Spiced Ginger Spritz.\nUne fois de plus, nous ne somme pas déçu ! Une très belle sélection :)


N’oubliez pas le changement d'heure ce week-end - Actu du moment - Articles - TSO\nN’oubliez pas le changement d'heure ce week-end - Actu du moment - Articles\nN’oubliez pas le changement d'heure ce week-end\nPublié le 28-03-2009 09:52:13\nC’est en effet ce week-end qu’aura lieu le changement d’heure. Nous allons donc passer de l’heure d’hivers à l’heure d’été et perdre une petite heure de sommeil. Dans la nuit du 28 au 29 mars à 2H du matin il sera donc 3H du matin. Certains se pose la question de l’utilité d’une telle mesure, qui peut avoir une influence sur le sommeil des plus jeunes et des animaux, d’autres estiment que cette action représente une réelle économie énergétique.\nPour rappel, l'heure d'été a été instituée en France en 1975 suite au choc pétrolier de 1974 avec l’objectif d'effectuer des économies d'énergie en réduisant les besoins d'éclairage. Il s’agissait à l’époque de faire correspondre au mieux les heures d'activités avec les heures d'ensoleillement pour limiter l'utilisation de l'éclairage artificiel.\nPetit mémo pour les têtes en l’air : Passage à l'heure d'été\nEt pour le passage à l'heure d'hiver


Les maillots de compétition d'aujourd'hui sont conçus pour la course avec un avantage concurrentiel et nécessitent des soins appropriés. La natation est maintenant affaire sérieuse des équipes de natation de la ligue de la jeunesse au collège à la natation sur un niveau international. Alors, que vous soyez un autre Michael Phelps ou que vous aimiez la compétition, apprenez à prendre soin de votre uniforme de natation.\nConnaître le matériel de maillot de bain\nLes maillots de compétition sont faits de fibres synthétiques comme le polyester, le lycra et le spandex filé avec un fil fin et tissés à un nombre de fils élevé pour créer une surface lisse qui glisse dans l'eau avec un minimum de friction.\nLes tissus peuvent être aussi fins que 1/100 de la largeur d'un cheveu humain. Tous sont délicats et doivent être traités avec soin dans la blanchisserie.\nApprenez les principes de base de Prerinse\nPrerinsing est essentiel pour obtenir votre maillot de bain propre. Dès que possible après la pratique ou une réunion, rincer la combinaison dans un évier de service avec de l'eau froide pour enlever autant de chlore et de la saleté que possible. Il existe également des produits comme Summer Solutions qui neutralisent les résidus de chlore sur le tissu. Ceux-ci peuvent être ajoutés à un grand sac en plastique avec de l'eau fraîche si un évier n'est pas facilement disponible. La clé pour protéger votre maillot de bain est d'enlever ou de neutraliser le chlore dommageable dès que possible.\nNagez en équipe, lavez votre costume seul\nAprès avoir rincé le costume, vous devez le laver. L'eau ordinaire n'élimine pas tout le sol ou le chlore. Pour laver à la main un maillot de bain , remplissez l'évier avec de l'eau fraîche et ajoutez juste une cuillère à soupe ou moins de détergent liquide doux.\nN'utilisez pas de poudres car elles pourraient ne pas se dissoudre complètement ou bien se rincer. Et, n'utilisez jamais d'agent de blanchiment au chlore même sur les combinaisons blanches. L'eau de Javel va affaiblir les fibres et peut effectivement rendre le tissu jaune car il enlève le revêtement extérieur et révèle le noyau jaune intérieur des fils.\nTournez votre maillot de bain à l'envers et complètement submerger dans l'eau.\nSwish le costume à travers l'eau pendant plusieurs minutes, égoutter et bien rincer. Pressez doucement - ne tordez pas - l'eau du tissu.\nNe mettez pas votre maillot de bain dans une laveuse , même dans un sac en filet. L'agitation et la rotation sont trop dures.\nDétachage sur les maillots de bain\nIl y a généralement peu de problèmes de coloration sur les maillots de bain de compétition. Mais si vous découvrez que le colorant utilisé dans votre maillot de bain a saigné ou que votre serviette ou vos jeans sont saignés sur un vêtement de plongée, il est temps d'utiliser l'eau de Javel (Mélangez une solution d'eau de Javel OxiClean , Clorox 2, l' eau de javel d'Oxygen de Country Save ou l' eau de Javel de septième génération sont des noms de marque - et de l'eau fraîche Suivez les directives de l'emballage quant à la quantité de produit par gallon d'eau. Vérifiez et si les taches de teinture ont disparu, lavez-les à la main comme d'habitude.Si elles restent, mélangez un nouveau lot de solution d'eau oxygénée et faites tremper pendant huit heures supplémentaires avant de laver.\nN'OUBLIEZ PAS: pas d'agent de blanchiment au chlore!\nOubliez la chaleur pour ce maillot de bain\nNe mettez jamais un type de maillot de bain dans un sèche-linge. La chaleur élevée provoque le rétrécissement et diminue les couleurs. Passez votre combinaison à sécher ou suspendez-la pour la sécher au soleil.\nLes rayons UV du soleil peuvent à la fois décolorer et dégrader les fibres de votre combinaison.\nPour aider votre maillot de bain à sécher plus rapidement, placez le maillot de bain fraîchement lavé sur une serviette épaisse en coton propre. Roulez le maillot de bain dans la serviette et pressez doucement. La serviette absorbera une grande partie de l'humidité. Dérouler la serviette et laisser sécher complètement le maillot de bain.\nNe repasse jamais ta combinaison. S'il y a des rides, humidifiez la combinaison et elles tomberont. Assurez-vous que votre combinaison est complètement sèche avant de la ranger.\nConseils pour faire votre maillot de bain de compétition durer plus longtemps\nAlterner des maillots de bain. Donner votre costume 24 heures de repos entre porter aidera le fil Lycra / spandex à retrouver sa forme de mémoire.\nUtilisez des costumes d'entraînement. Si possible, portez de vieux costumes pour vous entraîner afin d'éviter l'usure des tenues de compétition.\nTrouver une douche. Avant de rentrer à la maison avec votre maillot de bain, trouvez une douche ou un évier pour rincer la saleté et le chlore de votre combinaison.\nRegardez où vous êtes assis. La plupart des côtés et des ponts de la piscine sont rugueux afin que vous ne glissiez pas lorsqu'ils sont mouillés. Même si cela ne semble pas trop dur, c'est à votre costume. Toujours s'asseoir ou s'allonger sur une serviette. Soyez prudent lorsque vous vous levez d'un banc de piscine ou de marches. Une fois qu'un maillot de bain est accroché, il ne peut pas être réparé.\nQuoi écrire dans une carte Get Well


Live Voyager 12.10 (Page 7) / Vos développements libres / Forum Ubuntu-fr.org\n#151 Le 05/11/2012, à 22:39\nBonjour a tous les utilisateur de Xubuntu Voyager\nJ'ai installé xubuntu voyager 12-04 sur le vieux pc d'un amis apparemment il y'a plus que ça qui passe ; d'ailleur tous marche trés bien au passage je le dirais jamais assez merci a Mr Rodorf.\nIl reste que j'ai un grave soucis pour connecter un smartphone LG Viewty Smart (GC900) même avec Wammu ; Gamu et consors le téléphone n'est pas reconnue et même avec une clés wi-fi pas de conection établie .\nVous este mon dernier espoir ; c'est bien dommage ; car l'amis en question veut récupérer les photos qui sont dans le "smartphone"\nQue doit je faire a part jeter le téléphone a la poubelle\n#152 Le 05/11/2012, à 23:42\nSi il y a problème faire une réparation bout avec le réparateur. Marche bien aussi...\nJe crois que j'ai eu le "big flip " depuis que j'utilise linux , je n'arrivais plus a démarrer la bécane , heureusement j'ai un DD externe avec "hybryde", je l'ai lancé(bios) a l'ouverture... impec ...chance...je me suis souvenu que "boot-repair" existait .. Il n'était pas installé ...pas de bol !\nAlors "gigot" c'est vrai,ça a réparé.. Seul bémol , au redémarrage je ne peux que le faire qu'en "winoux" bah!?Je dois redémarrer avec le DD externe et faire le choix ensuite . N'y a t-il pas QQchose de moins radical pour que je puisse démarrer la machine avec son DD d'origine ? Y-a du "taf" pour que je puisse retrouver dans le bon ordre /\nvoyager/Kubuntu/Ubuntu/ tous en 12.10 puis knoppix et winou?? Est-ce que je devrais refaire tout? Je sais qu'une sauvegarde est efficace , mais jusqu’a quel point? Par exemple :\nles dossiers des potes dans le logiciel de courrier thunderbird ou Kmail , pour moi , je ne pense pas que c'est préservé dans "deja dup ou ubuntu one? UN avis la dessus ? merci @ +\n#153 Le 06/11/2012, à 06:36\n1:je viens de tester en liveCD la version 12.10 de voyager : c'est nickel chrome pour les fonctionnalités un grand bravo pour l'auteur. Par contre je suis réticent à la charger sur mon PC Acer Extensa 5620Z .déjà sur la 12.04 j'avais galéré pour la wifi je ne suis pas un pro). y a-t-il un moyen de faire simple pour trouver et charger ce qui faut pour que la carte broadcom BCM4311 fonctionne du 1er coup ? en liveCD pas de com. dans la version 12.04 j'avais chargé le pilote b43 puis dans .r0 (je crois) j'ai été contraint de rajouter une commande shell du style "modprobe b43". je ne sais à quoi cela correspondant ... travailler en aveugle cela me dérange!\n2: sur la 12.04 quelque chose m’agace un peu: c'est l'ordre des applications dans les menus qui n'est pas dans l'ordre alphabétique : y-a-t-il moyen d'y remédier ?\n#154 Le 06/11/2012, à 08:37\njibel@ Dans paramétrages dans tu as grub customizer qui permet de tout remettre dans l'ordre avec le navigateur puis enregistrer\nRossCacit@difficle de te répondre sinon que la 64 marche parfaitement bien, enfin pour l'instant et que la 32 c'est selon ça machine...\nsounderk@ le mieux c'est de faire une recherche google genre : LG Viewty Smart (GC900)Wammu xubuntu 12.10\npuis tu peaufines ta recherche\nSi le menu est dans le désordre c'est que alacarte ne marchait plus et que mainlibre est en développement. D'ailleurs activer son dépôt car il y a de nouvelles mises à jour. Sinon je voulais pas toucher au menu manuellement...C'était pas la peine d'en rajouter\nSinon, pour la 32 y a t-il qqun pour qui ça marche avec un vieux processeur genre avant l'année 2010. Esssayer xubuntu 12.10 qui a l'air de marcher...Au fond c'est peut-être dû à une mise à jour car mon problème j'ai pas de vieux processeurs sous le coude pour tester...Je vais peut être faire une iso 32 aujourd'hui sans mise à jour ni paquet mais avec toute la structure et les paquets applet moc ranger etc.....et si qqun veut tester je l'enverrais en dl et si cela marche je vous laisserais lui donner un nom genre voyager minimal ou raptor...\nMerci pour vos avis, vos aides pour tous, aujourd'hui je prépare un tuto astuces et des dl..et bientôt un tuto vidéo avec ma voix mais mon microphone interne n'est pas très bon...\nDernière modification par Compte anonymisé (Le 06/11/2012, à 08:48)\n#155 Le 06/11/2012, à 08:58\nPour répondre à ton interrogation: oui, j'ai un vieux PC de 2004 (un HP de bureau) qui fonctionne nickel sous Voyager 11.10 installé en dur (et avec Compiz en plus ...). J'ai bien sûr essayé Voyager 12.10 versions 64 bits et 32 bits mais seulement en DVD Live: tout fonctionne apparemment très bien, la 32 me paraissant même plus réactive et rapide que la 64. Je n'ai pas encore eu le temps d'installer en dur mais je le ferai pour les prochaines vacances, il me faut du temps, je ne suis pas un rapide ... Donc, pas de soucis avec la 32 en live.\n#156 Le 06/11/2012, à 11:35\nUTILISATEUR DE VOYAGER12.04\nje suis passe a voyager 12.10\ntres satisfait des deux\navec un bemol (voir deux)\n-1 le temps de demarage de mon sony fz18m\nvoyager 12.04 50 secondes\nvoyager 12.10 70 secondes\n2- J'ai un ecran noir et blans au moment d'indiquer son code\nPS je suis complétement nul sur linux\n#157 Le 06/11/2012, à 11:48\nje suis en 32 & dual boot avec win vista\nps bravo beau travail meilleur linux a mon avis\nDernière modification par SERGE- LGH (Le 06/11/2012, à 11:53)\n#158 Le 06/11/2012, à 12:14\nJe cite ////sounderk@ le mieux c'est de faire une recherche google genre : LG Viewty Smart (GC900)Wammu Xubuntu 12.10 puis tu peaufines ta recherche\nMerci Mr Rodorf pour votre réponse mais une recherche a déja été faite sur le site de wammu et en détection automatique filaire usb aucun périphérique détecter ; en bluetooth même problème ; les ligne de commande relatif au paramétrage de Wammu ont été effectuer je vais tenter un essais avec mon vieux portable apparemment pris en charge ...... Merci bcp de votre aide // a part ceci tous marche du tonnerre .\n#159 Le 06/11/2012, à 12:37\nProblème de l'iso 32 : après l'échec de Voyager 12.10, j'ai essayé avec Mint Xfce, Xubuntu 12.10, Kubuntu 12.10, aucune ne passe. En cours d'enregistrement: Mint Maya Kde.\nOK pour tester une autre iso 32 (attention, je suis "basique" en informatique !) sur mon PC qui aura bientôt 10 ans. Message privé suit\n#160 Le 06/11/2012, à 13:49\n@ rodofr J'ai un imax mini N3600 (atom) qui doit dater je pense de 2009, c'est pas une machine de guerre mais ça tourne . Dessus j'ai installé en dual boot Voyager 12.10 et Xubuntu 12.10 (32) avec Unetbootin pas de souci , c'est fluide.\nJ'ai un Eeepc 7' et un médion Akoya 10' (sur lequel tournent Crunchbang et Voyager 12.04). Ce sont des vieux ordis peu puissants, si tu as besoin de tester qq chose dessus...\nLe problème c'est que j'ai une connection de Merde et il me faut environ 3H pour DL l'ISO (quand tout va bien). De plus en ce moment je fais du béton à fond...\nEnfin, dis moi.\nDernière modification par fibi (Le 06/11/2012, à 14:20)\n#161 Le 06/11/2012, à 16:25\n@sounderk tu n'as pas une clé usb > micro sd ou un emplacement carte sd avec une carte sd > micro sd moi j'ai ce telephone viewty lg 900 et j'ai toujours utilisé ma clé usb > micro sd c'est super pratique aucun souci de compatibilité\n#162 Le 06/11/2012, à 17:20\n#163 Le 06/11/2012, à 17:37\nSylvain75@ as-tu bien vérifié l'ISO et formaté la partition...\nSinon venant d’Espagne superbe wall de voyager 12.10\nIci toujours d'Espagne très belle présention...\nJe ferais pas de 32 car depuis j'ai eu pas mal de retour d'anciens processeurs où la 32 marche bien. Ca risque d'être la même chose avec une autre...Merci pour vos avis...\n#164 Le 06/11/2012, à 17:47\n#165 Le 06/11/2012, à 18:33\nApres une réinstallation et les mises a jour, tout semble bien fonctionné, je vais donc juste copier mes fichier perso du home et pas les fichiers caché...\nA et mon processeur est un Atom N270 1.60 GHz sur Portable Lenovo Ideapad S10 et tout fonctionne numéro 1 avec 2 go de ram...\nSuper la nouvelle interface, je vais bien m'amuser a explorer cette nouvelle version,\nDernière modification par Sylvain75 (Le 06/11/2012, à 18:38)\n#166 Le 06/11/2012, à 20:19\nGrand merci pour l'aide, je pense, après avoir testé,que tout est en ordre ....OUF ! j'ai eu chaud aux fesses\nboot-repair & réparateur ont fait le job, merci a eux aussi . Maintenant je vais essayer de remettre en route mon portable Medion , pourquoi pas!?:D:cool:\n#167 Le 06/11/2012, à 22:59\nMerci ljere avec du retard ; je m'époumonai avec un soufflet de machine a laver ; punaise les ingénieur chez Fagor c'est pas des aigles ; je préfére mon ordi c'est moin le foutoir ;merçi pour ton aide c'est enregistré je vais en parler a la personne a qui j'ai installé Voyager .\n#168 Le 07/11/2012, à 00:50\nJ'ai installé la 12.10 avec une partition de 8Go sur le même DD que la 12.04 . sur mon de DELL powermate de 2004 , CELERON 2.5Ghz, 1go de RAM , la conso en ram est un peu plus élevé que la 12 04 (194 à vide contre 134) mais en sachant que j'ai fait du ménage sur la 12.4 cela devra baisser également sur celle ci\nComme beaucoup je regrette AWN , mais ce n'est qu'un détail\nPar contre j'ai été surpris de ne pas trouver directement GRUB , sauf en faisant une recherche par synapse , pas trouver au départ dans le menu ou la liste d'applications ?\nL'install est toute fraiche d'à peine 1/2heure , à part cet essai sur le net j'ai pas encore testé complètement ...\nnota :L'install a été faite à partir d'une clé USB préparée simplement par " créateur disque démarrage" dans la 12.04\n#169 Le 07/11/2012, à 01:58\nça fait maintenant quelques jours que j'utilise cette distrib, mais jai un souci que j'avais deja sur les versions 12.04 et 11.10.\nil doit y avoir un probleme graphique sur ces distrib , en effet jai les fenetres qui trame, qui ont du tearing lorsque je les deplace, et ça se voit beaucoup c'est assez genant, alors pour regarder une video n'en parlons meme pas, regarder un film est tout simplement impossible tellement ça trame. j'ai eu ce souci sur toutes les voyayer. il me semble que sur la 11.10 j'avais installé compiz qui avait attenué le probleme mais pour moi ce n'est pas une solution.\npourtant jai une carte graphique normal Asus Nvidia Geforce GT440 (jai installé les pilotes nvidia-current via synaptic) et je n'ai jamais eu ce souci sur d'autres distrib (gnome ou cinnamon)\nest ce un probleme avec xfce ? ya t il une solution à ça ?\nDernière modification par sickboy (Le 07/11/2012, à 02:00)\n#170 Le 07/11/2012, à 06:49\nmerci à tous pour vos réponses qui m'ont permis de découvrir 2 choses:\ntout d'abord à ma grande surprise ma machine accepte les OS 64bits !!\nensuite que le logiciel "alacarte" fonctionne correctement mais que pour avoir les menus en ordre alphabétique il faut cliquer sur le bouton "rétablir"\npar contre mon problème de WIFI demeure malgré l'implantation du pilote b43 de base sur la 12.10. je suis donc toujours réticent pour la mettre définitivement sur mon PC. si quelqu'un à une idée je suis preneur\n#171 Le 07/11/2012, à 12:34\nJe risque peut-être d'être Hors Sujet\nMais je ne comprends pas pourquoi la même ISO 32 bits fonctionne ou pas en fonction du système utilisé pour créer son Live USB.\nAvec multisystem (qui a ma préférence car il permet d'avoir plusieurs distributions sur une même clef), l'ISO ne passe pas, et frafa (qui est le développeur du projet) a le même problème, et il est en train de se pencher sur la question.\nEn revanche, j'ai fait une clef bootable avec Unetbootin, avec 2 partitions, 1 pour le système en FAT32 et 1 en ext2 pour sauvegarder mes paramètres et modifications de logiciels sur Voyager 12.10. Et là, cela fonctionne impeccable, et je me retrouve avec un Voyager 12.10 en 32 bits, en français et avec un clavier français, qui tourne sans aucun souci.\nJ'ai testé ma clef sur 3 machines différentes, plus ou moins vieilles et aux processeurs tous différents, et cela passe sans problème sur les 3.\nJe ne comprends pas pourquoi un problème de noyau (pae ou non) pourrait bloquer un boot avec une clef bootable faite avec un logiciel et pas avec un autre...\nSinon, je suis enchanté de cette mouture de Voyager, toujours aussi fluide (même en live) sur mon netbook !\nUn petit point : J'ai cherché longtemps le logiciel 'mainlibre' avant de me rendre compte qu'il fallait chercher 'Menu Libre'. Et j'ai fait la mise à jour en activant le dépôt. Et il a à présent sa propre icône dans le menu de Gestionnaire de Paramètres, avec, comme nom, 'Menu Editor'\n#172 Le 07/11/2012, à 12:36\nMERCI ENCORE POUR CETTE DISTRI EXELLENTE\nlinuxien tres novice mais heureux de l'etre (linuxien)\nune petite question est il util de changer les paramètre de ma carte graphique nvidia 84000 M\nsachant que la config marche avec l'install automatique (le programme non proprietaire)\nseul le demarage semble plus long qu'avec voyager 12.04 ou j'avais modifié la config de la carte(25 secondes de plus)\nordi sony vaio 18fz avec voyager 12.10 dual avec windows\n#173 Le 07/11/2012, à 12:56\n#174 Le 07/11/2012, à 13:01\nJ'ai une petite question, peut -être toute bête, mais comment peut on utiliser XFCE sans l'avoir installé ? Si on va dans le gestionnaire Synaptic, XFCE4 n'est pas coché...?\n#175 Le 07/11/2012, à 13:29


Jean-Michel, célibataire de 65 ans, vient d'enterrer sa maman qu'il n'avait jamais osé quitter. Il se sent seul, mais surgit soudain dans sa vie une bande de quatre copines sexagénaires, actrices de films porno pour arrondir leurs fins de mois, qui décident de lui mettre le grappin dessus. Yolande, Lucie, Michèle et Christine comptent bien profiter de lui et mettent tout en oeuvre pour lui extorquer de multiples faveurs ; jusqu'à l'accident vasculaire cérébral de Jean-Michel et l'arrivée de la terrible épidémie qui secoue le monde en cette année 2020, dès lors chacune d'elles va se révéler bien plus sentimentale et bienveillante qu'il n'y paraît.\n"C'est exaltant de voir à quel point les couleurs sont différentes d'un pays à l'autre. On pourrait croire qu'il existe un nombre limité de jaunes, de roses ou de verts. Mais ici, les palettes de couleurs sont infinies. Je suis toujours surprise par un nouvel éclat doré que le soleil dessine sur un nuage en se couchant. Debjani ne m'avait pas menti : en Inde, tout a une couleur particulière." La fin des aventures de Jade dont la vie ne cesse d'être trépidante ! Cette fois, elle rejoint son amie Debjani à Calcutta pour créer une Fondation au coeur d'un bidonville. Parviendra-t-elle à mener à bien ce projet ? Son histoire d'amour avec Gaspard résistera-t-elle à l'éloignement ? Et quel est ce parfum de mystère qui plane sur la ville...\nBienvenue à Skios : sur cette petite île grecque, siège de la fondation philanthropique d'une riche Américaine, l'élite de la politique, de la science et du monde des affaires se retrouve une fois l'an pour partager ses vues sur l'état du monde. Mais cette année, malgré les bons offices de Nikki, l'assistante ambitieuse, personne n'est là où il devrait être : suite à une confusion de valises à l'aéroport, le séduisant Oliver Fox est pris pour le Dr Norman Wilfred et, trouvant Nikki plutôt à son goût, la suit à la fondation, amusé à l'idée d'usurper l'identité du professeur, tandis que celui-ci se retrouve dans une villa occupée par Georgie, l'éphémère conquête d'Oliver rencontrée la veille dans un bar. Les rebondissements et les quiproquos se succèdent, sur une île qui n'a plus rien de paradisiaque, jusqu'à un finale sanglant et burlesque : un vrai divertissement à la sauce anglaise !\nBienvenue à Mariposa ! Suivez le guide, et vous ferez la connaissance de M. Smith, le patron de bar roublard qui ruse avec les ligues de tempérance pour servir de l'alcool à ses concitoyens assoiffés ; Jefferson Thorpe, le barbier saisi de la fièvre de la spéculation boursière, qu'il propage dans toute la ville ; le vieux révérend Drone, terrassé par la dette contractée pour construire sa nouvelle église, mais si peu doué en arithmétique… Situé à l'orée du XXe siècle dans la ville fictive de Mariposa, bourgade imaginaire de l'Ontario sur les rives du lac Wissanotti, Bienvenue à Mariposa (1912), inédit en français, est un grand classique populaire de la littérature canadienne anglophone, qui valut à son auteur le surnom de "Mark Twain canadien".\nMandeville, Lanaudière, Québec. Il ne se passe pas grand-chose dans le village ces temps-ci. Les lacs et les forêts n'attirent plus les vacanciers autant qu'avant et la bourgade manque cruellement d'animation, si bien que les commerces locaux commencent à en souffrir. Tout change le jour où l'on découvre le cadavre d'un voleur de cannabis, la gorge tranchée au sécateur. Il n'en faut pas plus pour que Mandeville devienne le centre de l'attention des médias et des touristes en manque de sensations fortes. En revanche, il en faudrait plus, plus de cadavres, plus de sang, voire une série de meurtres pour entretenir la curiosité morbide des badauds et placer enfin le village sur la carte. C'est en tout cas l'idée qui germe dans l'esprit redoutablement pragmatique d'un habitant du coin.\nSina, Maya, Ingrid et Lisbeth reçoivent un jour une lettre qui vient chambouler leur vie monotone. Elle leur a été adressée par Kat, une vieille amie de lycée, aventurière qui n'a eu de cesse de voyager, une fois son diplôme en poche : " Viens ici ! Laisse derrière toi tout ce qui n'a pas marché. " Et les voici prêtes à tenter le coup. Après tout, à l'approche de la retraite, pourquoi ne pas oser tout plaquer, se retrouver, recommencer ? A nouveau réunies à l'autre bout du monde, au milieu de l'océan Pacifique, les cinq amies vont se lancer dans la fabrication de chocolat aux îles Fidji. Bienvenue à Korototoka, où il n'est jamais trop tard pour réaliser ses rêves.\n31/08/2010 - 11:33


L'alimentation en cas de calculs biliaires - Améliore ta Santé\nL'alimentation en cas de calculs biliaires\nComment réadapter son régime lorsque l'on souffre de calculs biliaires ?\nVous avez des calculs biliaires ? Par conséquent, vous devrez savoir que l’alimentation est étroitement liée à la maladie. Pour améliorer la condition, nous devons réduire les probabilités d’inflammation. Autrement dit, nous devons être très vigilants par rapport à la consommation de graisses.\nPour en savoir davantage sur la manière dont l’alimentation peut aider à soulager les symptômes provoqués par les calculs biliaires, nous vous invitons à lire cet article.\nLa vésicule biliaire est un sac en forme de poire, entourée d’une paroi musculaire. Elle se situe du côté droit de l’abdomen, dans la zone supérieure. Elle stocke et concentre la bile, un liquide produit par le foie et nécessaire pour digérer les graisses et absorber quelques vitamines.\nPourquoi les calculs biliaires se forment-ils ?\nIls se forment à partir de la cristallisation de la bile, un fluide produit par le foie et sécrété dans l’intestin à travers les conduits biliaires pour aider à digérer les graisses. Certains calculs biliaires ne produisent pas de symptômes détectables.\nOn croit souvent que les calculs dans la vésicule peuvent être causés par de mauvaises habitudes alimentaires. Une consommation excessive d’aliments riches en graisses obligent la foie à sécréter plus de bile. D’où l’importance de contrôler son alimentation, que ce soit pour prévenir l’apparition de calculs ou pour soulager les symptômes.\nLes calculs dans la vésicule sont plus fréquents chez les femmes, notamment après 50 ans et avec des antécédents familiaux de calculs. Leur incidence augmente également pendant la grossesse et chez les personnes qui prennent des œstrogènes oraux, chez les personnes qui réalisent fréquemment des jeûnes, celles qui ne font pas d’exercice et chez les personnes souffrant de cirrhose.\nVous avez des calculs biliaires ? Voici l’alimentation conseillée\nEn règle générale, les recommandations diététiques à suivre en cas de calculs biliaires sont simples :\nAvoir une alimentation variée pauvre en graisses et en cholestérol\nAdapter le nombre de calories à l’alimentation quotidienne\nEssayer de fractionner les repas en 5 portions par jour\nÉviter les jeûnes prolongés\nLisez également : 5 remèdes pour réduire l’inflammation abdominale après les fêtes\nInfusions tièdes de thé et de camomille\nLait écrémé en petites quantités et en augmentant progressivement\nDécouvrez donc : Camomille et autres remèdes pour faciliter la digestion\nSoupes, bouillies et purées\nSoupe de bouillon végétal, riz blanc, pâtes\nBouillies bien cuites de farine d’avoine, de lentilles, de maïs, etc\nPurée de pommes de terres, pommes de terre à l’eau ou au four\nPurée de légumineuses sèches très cuites passées au tamis\nVeau, lapin, mouton, à l’eau, au barbecue ou à la poêle, tendres et coupés en petits morceaux\nPoulet sans peau, poule sans peau ou pigeon sans peau, au barbecue ou à la poêle, tendres et coupés en petits morceaux\nJambon maigre, peu salé ou peu sucré\nPoissons : poisson blanc, sole, colin, merlan, etc., cuits à l’eau, assaisonnés avec un filet d’huile, du citron ou au barbecue\nFlan, confiture, compote, jus de fruits, fruits cuits ou pommes cures\nPain et biscuits : biscuits, pain blanc en petite quantité, pâtes sèches, pâte feuilletée ou cake\nTypes de cuisson recommandés\nAvec peu de graisse\nAvec des graisses non chauffées au-delà des 100°C.\nCrus, à l’eau, à la plancha, à la vapeur, en papillote\nTempératures extrêmes : les aliments et les boissons très froids et très chauds sont des stimulants biliaires. Il faut ainsi consommer et boire à une bonne température\nSucres : des études révèlent que les hautes concentrations de monosaccharides et les disaccharides stimulent la sécrétion de bile. Par conséquent, nous devons consommer avec modération les aliments qui possèdent des sucres\nXanthines : les aliments riches en caféine et théobromine tels que le café, le thé concentré, les sodas peuvent être de grands stimulants de la vésicule biliaire. Nous devons ainsi réduire leur consommation au maximum\nVolumes importants : les grandes quantités de nourriture ingérée en un seul repas peuvent entraîner une stimulation importe et des douleurs. Par conséquent, il est préférable de manger plusieurs fois par jour et en petites quantités\nAutres : on conseille également de réduire les agrumes, les boissons carbohydratées et la consommation d’alcool\nEnfin, les personnes souffrant de calculs biliaires doivent consulter un nutritionniste pour qu’il établisse un plan nutritionnel individuel selon leurs besoins ainsi qu’un gastro-entérologue pour qu’il indique le traitement à suivre.


France-Norvège, l'affiche de rêve\nPublié le 18/12/2011 à 09:24 , modifié le 07/12/2017 à 18:14\nAlexandra Lacrabère | YASUYOSHI CHIBA / AFP\nAvec les Russes, les Françaises et les Norvégiennes peuvent être considérées comme les meilleures joueuses du monde depuis une bonne décennie. La finale de dimanche soir (France 3, 20h15) répond donc aux attentes des spectateurs comme des observateurs, éblouis par cette formidable équipe de France, souvent brillante et toujours courageuse. Mais la Norvège, championne olympique en titre, sera difficile à battre, surtout sans Allison Pineau, blessée.\nLa France maintient le cap au Nord. Après la Suéde, battue en huitièmes de finale, la Russie, sortie en quarts, et le Danemark, dominé en demie vendredi, les belles Bleues défient ce dimanche la référence mondiale de ces dernières années, l'armada norvégienne. Les deux nations, qui figurent depuis une dizaine d'années parmi les toutes meilleures équipes mondiales, tenteront de succéder à la Russie, quatre fois victorieuse depuis 2001.\nLa Norvège est championne olympique et quadruple championne d'Europe en titre (2004, 2006, 2008 et 2010) et a été championne du monde en 1999. Elle partira légèrement favorite sur le papier d'autant que les filles d'Olivier Krumbholz déplorent la grave blessure de l'importantissime Allison Pineau. La demi-centre, qui joue un rôle central dans le dispositif français, notamment en défense, a été victime d'une rupture des ligaments croisés du genou gauche contre les Danoises. Elle regardera la finale des tribunes.\nLacrabère, l'atout numéro 1\nPour venir à bout du rival scandinave, l'équipe de France devra de nouveau hissé son niveau de jeu et sa rage de vaincre, inégalable, à l'image d'Alexandra Lacrabère (10 buts en demi-finale). Mais la gauchère ne sera pas le seul atout tricolore. Nina Kanto, la pivot des Bleues, Paule Baudouin toujours précise aux tirs- ou l'incroyable Amandine Leynaud, meilleure à chaque sortie dans la cage, seront autant d'armes d'un collectif soudé et conscient de sa valeur.\nEn face, Katrine Lunde Haraldsen sera l'arme fatale des Nordiques. La gardienne a écoeuré les Espagnoles avec dix arrêts en première période, à 53% de réussite, lors d'une demi-finale assez vite expédiée. Aux tireuses françaises de briser sa confiance. Impossible n'est pas français.


Monte personne » Monte escalier » La plateforme verticale LIFTBOY 5 de Lehner Lifttechnik\nLa plateforme LIFTBOY 5 est typiquement conçue pour le transport des personnes à mobilité réduite qui dépendent de fauteuils roulants. Elle permet leur déplacement de manière confortable et sûre pour des différences d’auteur jusqu’à 13 m. Elle peut être posée en extérieur et en intérieur des bâtiments publics, commerciaux ou privés. Facile d’installation, elle est livrée avec plusieurs options de finition.\nPourquoi choisir LIFTBOY 5 ?\nSi vous souffrez de problèmes de mobilité réduite et que vous désirez retrouver votre autonomie, vous devez choisir un LIFTBOY 5. Ce modèle de la gamme Lehner Lifttechnik se distingue par un design moderne, un rail pliable en option et un portillon sur la plateforme. Il offre une commodité inédite à l’utilisation et une installation rapide. Grâce à sa construction compacte et facile à intégrer dans tous les décors, il requiert un minimum de travaux de pose. Cette plateforme est construite en conformité totale avec les standards européens En 81/41. Et avec la garantie du fabricant, elle vous accompagne sans soucis pour de longues années.\nLe modèle élévateur vertical LIFTBOY 5 offre un confort optimal pendant son utilisation. Grâce à son mouvement doux et stable, il assure un trajet sans risques, que cela soit en intérieur ou en extérieur. Silencieux et discret, il peut être rangé d’une manière à ne pas déranger le passage des autres utilisateurs de l’escalier. Son mécanisme est parfaitement protégé grâce au rideau de protection sur les quatre côtés. De plus une barre de contact de sécurité sur le côté du plancher supérieur arrête le système en cas de détection d’obstacle. Ensuite, un bouton de descente en urgence est disponible.\nConçu de manière à résister à toutes les températures, cet équipement robuste permet de garantir un fonctionnement fiable et sûr. Équipé de tous les éléments de sécurité et de verrouillage, il ne présente aucun risque pendant ou après l’utilisation. Ensuite, outre les systèmes d’ouverture et de fermeture automatiques, ces fonctions peuvent être faites manuellement. Cela convient parfaitement à tous les utilisateurs.\nLa plateforme élévatrice verticale LIFTBOY 5 se distingue par un système d’entraînement à « doubles ciseaux ». Elle est alimentée par deux batteries qui assurent son fonctionnement même en cas de panne électrique. Elle peut être livrée en version standard, mais aussi avec beaucoup d’options qui optimisent son utilisation. Ensuite, elle est disponible dans toute la gamme RAL afin de convenir à tous les goûts.\nUn panneau de commande ergonomique :\nLe panneau de commande sur la plateforme sert de la contrôler. Il contient 3 LED qui indiquent la surcharge, la puissance et alertent en cas de batterie faible. Il contient aussi le bouton pour la montée/descente et celui de l’ouverture/fermeture automatique du portillon. Le bouton de descente en urgence est aussi sur le panneau de commande pour un maximum de sécurité.\nComme mentionné ci-dessus, la plateforme peut être livrée avec plusieurs dispositifs en option. Cela concerne en particulier :\nUn portillon sur la plateforme.\nUn système d’ouverture externe automatique du portillon.\nDes parois latérales équipées de verres (gaine vitrée).\nUne porte avec ouverture automatique au niveau du palier inférieur.\nTaille réglable en option : 1 100 mm x 1 400 mm\nOutre la sécurité et le caractère esthétique proposés par le modèle LIFTBOY 5 de Lehner Lifttechnik, le système dispose des points forts suivants :\nLes centrales d’appel externes.\nLa rigidité extrême en extérieur.\nLa porte à la place de la rampe d’accès.\nEntrée latérale de 90 degrés au niveau du palier inférieur.\nCapacité de charge allant jusqu’à 300 kg.\nLe fabricant international Lehner Lifttechnik met à votre disposition les moyens de contact suivant :