Publié le mardi 5 novembre 2013 19:15 | Affichages : 4664\nL’histoire du tamani est très intéressante. Son origine est du Mali, plus précisément de Bulonkono, le village natal de mon grand-père paternel Djatourou. L’instrument d’origine était le Tanka, un instrument composé d’une petite calebasse (courge) couverte de la peau d’un poisson (le diodon). Afin de rendre plus vif le son, la calebasse était percée d’un petit trou par lequel un peu d’eau était déversé. À l’époque déjà, on disait que l’instrument était capable de parler car lorsqu’on orientait le petit trou de la calebasse dans le sens contraire du vent en le tapotant, on obtenait plusieurs sons à la fois grâce au mouvement du vent transmis à l’eau à l’intérieur de l’instrument.\nLa forme actuelle du tamani est complètement différente de l’originelle. C’est un de mes aïeux, le grand-père de mon grand-père Djatourou, qui en a eu l’idée.\nUn jour, Djki Sissoko (mon aïeul), est allé chez le forgeron du village de Bulonkono, Numu Balà, le seul qui pouvait travailler le fer et le bois. Il lui a demandé de l’aider à construire un instrument capable de produire le même son magique que le Tanka mais sans devoir faire des trous ou mettre de l’eau. Numu Balà a alors construit un récipient en bois qu’il a montré à mon ancêtre, mais ce dernier lui a expliqué que cet objet n’était pas un instrument mais bien un ustensile à usage domestique et il l’a appelé Mure (récipient en bois utilisé, encore aujourd’hui, comme unité de mesure du mille). Numu Balà repris son travail et sculpta un objet cunéiforme dans le bois que mon ancêtre a recouvert d’une peau de chèvre. Ce dernier jouait de cet instrument avec les mains et seulement lors de cérémonies très importantes: regrouper les habitants du village lorsque le roi devait leur parler;\npour annoncer un mariage;\npour annoncer la mort d’une personne.\nCet instrument n’est plus utilisé, ou plus exactement, il ne l’est plus par les griots mais bien par les tanneurs, appelés Garankè.\nMais mon ancêtre cherchait encore son instrument, un instrument qui pouvait vraiment le satisfaire et demanda à nouveau au forgeron de sculpter une autre forme dans du bois. Ce dernier a alors fabriqué le Mokodounou, semblable au djembè mais ce nétait pas encore ce Djki désirait.\nUn jour, son frère, Djimbi Sissoko, revenant des champs assoiffé, a vu des oiseaux qui survolaient un point de la savane. En général, ce phénomène se vérifie seulement pour deux raisons: ou les oiseaux sont attirés par la carcasse d’un animal ou bien, par la présence d’eau. Il s’est donc dirigé vers cet endroit dans l’espoir d’y trouver de l’eau. Sur son chemin, il a alors aperçu une branche très particulière car elle était complètement creuse et l’a ramassée. Peu après, il a vu une espèce d’iguane, un Kana, et à l’aide de la branche, il l’a tué, écorché et en a mangé la viande. Le jour suivant son retour à la maison, il s’est rendu chez Numu Balà pour lui montrer le morceau de bois qu’il avait ramassé dans la savane et lui demander de le travailler. Il a ensuite pris soin lui-même des finitions de l’objet et a disposé la peau du Kana sur chacun des côtés du bois.\nDjimi a offert cet instrument à son frère Djki et dès qu’il l’a essayé, tout le village a accouru attiré par ce nouveau son. Djki a alors dit à son frère: "Fakolì modè, djamundjan kolì folì baramà e ani folì barantà", c’est-à-dire, “je savais que tous les descendants de Fakolì sont toujours ceux qui découvrent quelque chose de nouveau”.\nCelui qui reste toujours à la maison sans jamais sortir promener (en Bambara, “marcher” se dit Tama) ne peut voir ce qui se cache sur les chemins où il y a toujours quelque chose à découvrir.\nC’est ainsi qu’est né l’instrument et qu’il a été appelé, Tama.\nEt c’est aussi pour cette raison que nous, les Sissoko, descendants de Fakolì, ne mangeons pas la viande de Kana puisque c’est grâce à cet animal qu’il a été possible de réaliser notre instrument.\nCeci est l’histoire que mon grand-père paternel m’a raconté pour expliquer l’origine de son instrument préféré qui est aussi le mien.\nDans ma famille, le premier instrument que nous apprenons à jouer est le Tama parce qu’il est lié à nos origines.\nAujourd’hui, le Tama est un instrument très développé. J’ai fait moi-même des recherches sur le Tama jusqu’à pouvoir en faire sortir les huit notes. C’est grâce à sa versalité comme percussion que les gens disent que le Tama est un instrument ensorcelé. Même perdu dans un orchestre entier, le son du Tama se distingue de tous les autres.\nAu sein de notre famille, il existe une cérémonie, dont je ne peux parler, qui se déroule dans la forêt et durant laquelle le son du Tama est fondamental. S’il manque l’instrument, la cérémonie ne peut pas avoir lieu. C’est grâce à tous ces enseignements et à ces secrets qui m’ont été dévoilés que j’ai trouvé l’enthousiasme et la force de poursuivre mes recherches afin de développer toujours davantage les potentialités de ce petit, mais extraordinaire, instrument.\nRevenons à mon histoire. J’ai commencé à jouer du tamani à l’âge de cinq ans. À dix ans déjà, les gens me réclamaient pour animer les fêtes du quartier. Chaque jeudi, samedi et dimanche, je jouais pour les filles du quartier et très vite, il fallait réserver longtemps à l’avance pour s’assurer ma présence aux fêtes car mon agenda était toujours très chargé.\nC’est ainsi que j’ai commencé à être connu par des personnes même plus importantes qui m’invitaient à jouer lors des cérémonies officielles comme les baptêmes ou les mariages et ma réputation de joueur de tamani s’est alors étendue jusqu’à l’étranger.\nMoi et mon Tamani avons fait le tour de l’Afrique. J’ai joué à Burkina Faso, en Côte d’Ivoire, au Sénégal, en Guinée, au Sierra Leone, en Gambie, au Niger, en Mauritanie, ecc.\nÀ 22 ans, je suis entré dans l’Assemblée Instrumentale de Mali remplaçant mon père qui allait en pension comme joueur de Tamani et de Ngoni. J’y suis resté de 1985 à 1991. Durant cette période, en 1987, j’ai connu Habib Koite. Nous avons travaillé ensemble pendant 12 ans. Mais, en tant que percussionniste, j’ai aussi accompagné de nombreux artistes comme Ami Kiota, Kandja Kouyate; Nagnini Diabate; Babani Kone; Dialou Damba; Toumani Diabate; Hadja Soumano.\nJ’ai été le premier griot à introduire le son du Tama dans la musique moderne au Mali. De plus, j’ai aussi été le premier à jouer du Tama debout. En effet, avant on était assis pour jouer de cet instrument, même dans l’Assemblée Instrumentale.\nLa première fois qu’au Mali quelqu’un a joué du tamani debout, c’était grâce à moi qui en avait joué ainsi durant le concert de Nagnini Diabate.\nEt à partir de ce moment-là, tout le monde au Mali a commencé à me considérer comme “le Maître du Tamani”. Là-bas, je suis en effet surtout connu comme joueur de cet instrument.\nJ’ai fait le tour du monde avec mon tamani, accompagnant les “griots et les griottes modernes” et Habib Koite.\nAvec ce dernier, la considération que l’on avait de moi s’est agrandie car j’ai eu la possibilité, en effet, de jouer aussi du Ngoni, du Balafon, de la Calebasse et du Caragna. J’ai accumulé beaucoup d’expériences avec Habib Koite. Mais j’ai aussi reçu beaucoup de conseils utiles sur la musique de la part de Youssou N’dour, Toumani Diabate, Salif Keità, Oumou Sangare, Ali Farka Toure, Boubacar Traore Kare Kare.\nJ’ai eu beaucoup de chance dans ma vie. J’ai reçu une éducation traditionnelle complète et approfondie. J’ai aussi connu de grands artistes, pas tous africains, qui ont contribué à ma formation de musicien. C’est avec toutes ces expériences (traditionnelles et modernes) qu’aujourd’hui je compose ma musique, reflet du mélange de mon vécu.\nDans mes morceaux, je donne beaucoup d’importance aux valeurs comme l’amitié, la confiance, le respect pour les traditions et l’amour des enfants. Mon style musical, je le définis “Amadran”, c’est-à-dire d’histoires parce que je suis un “Orognan”, un homme de parole qui respecte et n’oublie pas ses traditions.\nJ’espère que mes enfants puissent être comme moi, des musiciens, et que l’inspiration qu’eux me donnent chaque jour puisse m’aider à poursuivre ma recherche musicale jusqu’au jour où eux prendrons ma place.\nBonne chance Djana, Giulia et Roberto et que Dieu guide vos pas sur le même chemin de votre père.\nPublié le mardi 5 novembre 2013 19:14 | Affichages : 6051\nPublié le lundi 14 octobre 2013 14:04 | Affichages : 3881


Admis au barreau de Genève en 1990, Gilles Crettol a étudié le droit aux Universités de Berne et Genève et est titulaire d’une Licence en droit de l’Université de Genève (1988). Il a obtenu son brevet d’avocat à Genève en 1990. Gilles Crettol a rejoint l’Etude en qualité d’associé en 2004. Il occupe la fonction de conseil depuis le début 2016.\nL’activité principale de Gilles Crettol est le conseil aux personnes et sociétés, suisses et étrangères. Gilles Crettol est aussi actif dans la rédaction de contrats, l’obtention de permis de séjour (avec ou sans activité), la représentation de clients institutionnels devant les autorités, la mise en place et la gestion de family offices, en Suisse et à l’étranger, la structuration de véhicules d’investissements, la délocalisation de personnes et d’entreprises en Suisse et à l’étranger, la planification successorale et fiscale. Il peut compter sur un réseau étendu de professionnels à l’étranger, principalement en Asie.\nGilles Crettol est correspondant pour la Suisse du Journal of International Taxation.


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L’Inde est en guerre contre l’homme (ne fuyez pas !) | Planète sans visa\nL’Inde est en guerre contre l’homme (ne fuyez pas !)\n21 novembre 2009 Morale, Mouvement écologiste, Politiquefabrice\nJ’aimerais croire au naxalisme. Oh oui ! Mais il va de soi que je déteste définitivement ces oripeaux maoïstes jetés sur une guerre de classe inimaginable pour nous, les petits-bourgeois du monde. Le mieux est de vous expliquer. Cette affaire commence le 3 mars 1967, il y a donc bientôt 43 ans. Nous sommes dans un village au nord du Bengale occidental, près de la frontière avec le Népal. Cet État a pour capitale Calcutta, qu’il faut désormais appeler Kolkata. Et le village a pour nom, lui, Naxalbari.\nCe 3 mars, 150 militants d’un des partis communistes de l’Inde, en l’occurrence ceux du Communist Party of India (Marxist), ou Parti communiste d’Inde (marxiste) – faut suivre, excusez – s’attaquent à des greniers à riz et à leurs propriétaires. Ils se font vite exclure de leur parti, qui est parlementaire, et pour tout dire installé dans le système. Ceux de Naxalbari, qu’on nommera les Naxalites, créent dès le 1er mai suivant le Communist Party of India (Marxist Leninist) ou Parti communiste d’Inde (Marxiste-Léniniste). Je vous l’avais dit, il faut suivre. Ce nouveau parti est furieusement maoïste, illégaliste, militaire.\nCommence une gigantesque bataille de l’ombre dont l’Occident n’a jamais rien su. Un affrontement terrible, qui n’est pas sans rappeler ces fameux « événements d’Algérie » que les pouvoirs de droite et de gauche, en France, refusèrent toujours d’appeler une guerre. Une guerre, donc, utilisant la violence étatique « légitime » contre des guerilleros et des villageois perdus dans l’immensité rurale indienne. Car l’Inde, que vous ne connaissez peut-être pas, ce n’est pas Kolkata et Mumbai, autrement dit Bombay. L’Inde, c’est un trou du cul géant du monde que jamais personne ne vient visiter. Au bout de chemins défoncés, loin de tout dispensaire, sans école, sans eau potable, sans électricité. Personne. Sauf les Naxalites.\nLes militaires indiens ont été formés à la guerre contre-insurrectionnelle par les Britanniques, qui l’avaient apprise sur le terrain, à leurs dépens, pendant la période coloniale, surtout dans la première moitié du XXème siècle. Cela signifie de la casse, beaucoup de casse et de tortures, des rapts, des viols, des meurtres. Cela va de soi. Autre élément très frappant : l’éparpillement délirant, pendant des décennies, du mouvement naxalite, séparé en une bonne vingtaine de factions s’opposant sur la syntaxe de certaines phrases ou le nom de la cousine du voisin. Je peux me tromper et j’avoue n’avoir fait aucune enquête sur le sujet. Mais une telle sottise sent l’action de services spécialisés, hautement spécialisés dans l’infiltration, le retournement et l’affaiblissement subséquent d’une opposition jugée redoutable.\nCar les Naxalites sont redoutables. Cons et maoïstes, mais redoutables. Depuis dix ans, ils n’ont cessé d’unifier ce qui pouvait l’être, forgeant une petite armée de 20 000 hommes peut-être, qui opère dans 200 des 800 districts ruraux de l’Inde, ce qui est gigantesque. Ils ne font pas de cadeaux aux flics, aux agents de l’État, aux agioteurs, ce qui veut dire en clair qu’ils flinguent. J’expliquerai plus loin pourquoi je les comprends sans qu’on me fasse un dessin. Oui diable, je comprends aisément cette violence armée.\nEn septembre dernier, le Premier ministre indien Manmohan Singh a déclaré que l’extrémisme de gauche – on utilise l’euphémisme left wing extremism pour désigner les Naxalites – est « peut-être la plus grave menace interne à laquelle l’Inde doit faire face », ajoutant que le « niveau de violence dans les États affectés continue à croître ». Tu parles, Manmohan ! 65 000 hommes des troupes spéciales sont sur le pied de guerre, appuyées par des milices armées recrutées dans les villages, qui y font régner leur loi abjecte. L’un de ces groupes, appelé Salwa Judum, contrôle de fait le Chhattisgarh, un État créé en 2000, et les organisations locales de défense des droits de l’homme ne cessent de décrire ses exactions. Comme dans tant d’autres conflits du même genre, ces supplétifs sont à peu près hors de contrôle. Ce qui veut dire qu’ils servent si bien le pouvoir central qu’ils ont toute liberté sur place.\nOù va-t-on ? Vers le pire. Qui va gagner ? Sur le papier, les Naxalites n’ont pas une chance de vaincre un tel molosse. Dans la réalité, qui sait ? La plupart des révoltés « sont des tribaux et des dalits [les hors-castes, appelés aussi intouchables] qui luttent pour leur survie et leurs droits fondamentaux. La chercheuse et militante Bela Bhatia a rencontré dans l’Etat du Bihar un ouvrier enrôlé chez les naxalites. “Vous pouvez m’appeler naxalite ou tout ce que vous voudrez, lui a-t-il dit. J’ai pris les armes pour avoir mes 3 kilos de maïs.” Toute la question est de savoir si l’Etat indien doit déclarer la guerre aux plus démunis. “Avons-nous créé un système si atroce que la mort devient plus attrayante que les privations et les humiliations que produit ce système ? Si tel est le cas, pourquoi devrions-nous défendre un tel système ?” se demande Himanshu Kumar, seul militant des droits de l’homme présent dans le lointain district de Dantewada, au Chhattisgarh (ici, la suite) ».\nOn l’aura compris, les insurgés s’appuient sur deux catégories d’Indiens de seconde zone : les dalits ou intouchables, et les tribus autochtones. Ces dernières, venues pour l’essentiel d’Asie centrale par les passages du nord-ouest de l’Inde il y a des milliers d’années, compteraient au total plus de 80 millions de personnes, confinées dans les montagnes, les jungles, les déserts du sous-continent. Le « développement » capitaliste venu des villes et du monde s’attaque à leurs fleuves et rivières, à leurs forêts sacrées, à leurs terres ancestrales. Aux écosystèmes sans lesquels ils seraient morts. En échange, le système marchand qui s’étend en Inde au moins aussi vite qu’en Chine, leur offre une clochardisation de première classe.\nSi je comprends si bien les Naxalites, c’est sans doute parce qu’il m’a été donné le privilège – oui, privilège – de connaître et sentir de près l’humiliation et la domination. Bien entendu, le maoïsme est un totalitarisme qui ne produirait, dans l’hypothèse d’une victoire de la guerilla, que du totalitarisme. Et donc, non. Mais je lisais tout à l’heure un article démentiel, je pense que l’adjectif convient, sur l’Inde officielle (ici). On y apprend que dans ce pays de 1 milliard et cent cinquante millions d’habitants, les 100 plus riches possèdent 276 milliards de dollars, soit le quart (25%) du PIB annuel de l’Inde. Le pays comptait 52 milliardaires en dollars en 2008. Alors, et je sais que je me répète, mais oui, je comprends de toute mon âme les Naxalites.\nAucun rapport avec les bords de Seine ? Si. J’ai ici même attaqué durement l’un de nos écologistes officiels, Pierre Radanne (lire), qui vantait les mérites de l’industriel Tata, concepteur d’une immonde bagnole à moins de 2000 euros, la Nano. Oui, il y a les écologistes de salon. Et puis les autres. Assurément. La Nano sera un désastre écologique global pour l’Inde, comme l’a d’ailleurs dit le directeur du Giec Rajendra Pachauri, ajoutant que cette voiture lui donnait des cauchemars (ici et là).Tata et son groupe industriel sont évidemment au centre même de la guerre sociale entre Naxalites et destruction du monde.\nEt moi là-dedans, qui ne suis qu’un neutron perdu sous un bombardement atomique ? Ce que j’écris n’aura pas la moindre importance. Mais une force que je ne maîtrise pas m’oblige pourtant à le faire. Je ne saurais soutenir un mouvement totalitaire. Mais je ne puis davantage oublier qui je suis, d’où je viens et ce que j’ai vu. Permettez-moi donc de vous dire que je suis pour la défense inconditionnelle des peuples paysans et autochtones de l’Inde. Et contre le processus criminel autant qu’absurde que les bureaucraties et les entreprises de ce pays tentent d’imposer à une civilisation magnifique. Comme si souvent, il n’existe aucun bon choix. Mais le pire serait encore de ne pas écrire que l’Inde officielle des bureaux climatisés est lancée dans un combat mortel contre l’idée même d’humanité. Car tel est bien le cas.\n← La Société Générale fait des cachotteries\tEncore un mot sur Lévi-Strauss →\n5 réflexions sur « L’Inde est en guerre contre l’homme (ne fuyez pas !) »\n21 novembre 2009 à 5:06\nDans le dernier n° de Politis, lu ceci :\n« Nous devons travailler de 9 heures du matin à 1 h du matin. Nous ne pouvons pas choisir de travailler uniquement la journée ou la nuit. C’est un travail d’une journée complète. Chaque mois, nous devons effectuer trente jours de travail comme celui-ci », affirme une travailleuse chez un fournisseur de Carrefour en Inde (…)\nCombien d’humanités au total ?\n21 novembre 2009 à 6:20\na lire, l’indienne Arundhati Roy, notamment a propos du vol du langage (the theft of language) opere par le pouvoir « democratique » en place et qui designe par anti-nationaliste, anti-indien, anti-progres, anti-development, voire terroriste, tte personne ou groupe de personnes en Inde marginalisee par le rouleau compresseur actuellement en place, cad tte personne humaine qui se bat simplement pour manger a sa faim, ou pour ne pas etre delocalise par un barrage, une usine, une route…le lien:\n24 novembre 2009 à 6:49\nL’Inde : « la plus grande démocratie du monde », « le patrie de Gandhi et la non violence », des slogans, l’Inde est le pays le plus violent que je connaisse au monde, la démocratie et le système de castes ne vont pas très bien ensemble. Enfin un article qui montre un aspect du pays que l’Inde aimerait bien dissimuler.\nPour celles et ceux qui peuvent lire l’anglais je vous recommande l’article de Arundhati Roy paru dans le magazine OUTLOOK le 9 Novembre 2009, il est d’autant plus intéréssant qu’il ait suivi des réactions des lecteurs.\n26 novembre 2009 à 9:50\nPas loin de là….une grande fête sacrificielle..c’est un (des nombreux) diaporama mis en ligne par le journal italien « la Stampa » je crois que cela va plaire à Channee\nPing : Planète sans visa » Ce que l’Express pense de l’Inde (une tragédie française)


Programmation sur le thème de Noël une journée spéciale avec des activités éducatives; jeux, bricolages, coloriages, histoires, comptines, chansons, fiches d’activités imprimables.\nJOURNÉE SPÉCIALE DE NOËL\nModèles de programmation pour votre journée spéciale de Noël (Ouvrir programmation fête de Noël) Imprimez et affichez. (Ouvrir programmation fête de Noël vierge) Imprimez et affichez.\nModèles de menu pour votre journée spéciale de Noël (Ouvrir menu de Noël vierge) Imprimez et affichez.\n(Ouvrir fiche menu de Noël vierge) Imprimez et affichez.\nVoici quelques suggestions de calendrier perpétuel pour les différentes journées spéciales que vous pourriez organiser pour Noël, dépendamment de ce que vous avez choisi de faire. Imprimez et affichez le calendrier perpétuel quelques jours à l’avance pour un rappel.\n(Ouvrir calendrier perpétuel-journée spéciale de Noël) Imprimez et affichez. Les enfants doivent se vêtir aux couleurs de Noël et ils apportent un jouet.\n(Ouvrir calendrier perpétuel-journée en rouge et blanc) Imprimez et affichez. Les enfants s’habillent en rouge et blanc.\n(Ouvrir calendrier perpétuel-journée pyjama de Noël) Imprimez et affichez. Les enfants portent un pyjama de Noël.\n(Ouvrir calendrier perpétuel-déjeuner de Noël) Imprimez et affichez. Les enfants préparent le petit-déjeuner pour les enfants.\n(Ouvrir calendrier perpétuel-Party de Noël) Les enfants se mettent très chics, comme pour la nuit de Noël.\n(Ouvrir calendrier perpétuel-spectacle de Noël) Invitez parents, grands-parents, parrains et marraines, etc.\nAu début de la semaine, remettez à chaque parent un sac contenant du matériel de bricolage diversifié. Les parents doivent bricoler un ornement de Noël avec leur enfant qu’ils apporteront lors de la journée spéciale. Les éducatrices auront préalablement installé un vrai sapin ou un sapin en carton pour accrocher les décorations.\nSUGGESTIONS POUR L’ACCUEIL\nOrganisez un déjeuner avec les parents entre 7h00 et 9h00. C’est un excellent moyen de socialiser, tous ensemble. Il suffit de préparer quelques fruits, des muffins, des croissants, du café et le tour est joué ! Les enfants seront tellement fiers de voir papa et maman avec eux.\nInstallez un bureau de poste à l’entrée de la garderie pour permettre aux parents, aux éducatrices et aux enfants de dessiner ou d’écrire un mot à la personne de leur choix. Au lever de la sieste, on peut dire aux amis qu’un lutin est venu durant le dodo pour nous remettre les lettres et les dessins. Évidemment, on s’assure que tous en ont reçu.\nInstallez un immense morceau de papier blanc sur le mur de l’entrée et on demande aux parents d’y inscrire ou d’y dessiner quelque chose pour leur enfant. Deux minutes qui font toute une différence en cette journée si spéciale pour les enfants.\nTracez et découpez un énorme sapin que vous collez au mur avec de la gommette.\n(Ouvrir cadeaux de Noël) Imprimez en plusieurs copies et placez à l’entrée afin que les parents y écrivent des mots doux qu’ils pourront coller en dessous du sapin que vous aurez collé au mur.\nVous pouvez également poursuivre l’activité toute la journée. Demandez aux enfants de vous suggérer des petits mots doux, en secret, qu’ils aimeraient écrire pour un ami.\nVoici des suggestions de mots doux : gentil(le), heureux(se), souriant(e), aimable, adorable, beau, belle, sage, charmant(e), coquin, coquette, tendre, superbe, géniale, respectueux (euse), etc.\nDemandez aux parents et aux éducatrices d’écrire leurs vœux de Noël sur une languette de papier construction (vert/rouge/blanc). Ensuite, assemblez ensemble tous ces petits mots de Noël pour faire une guirlande qu’on installe à la vue de tous! On peut aussi demander aux enfants de participer en dessinant sur différentes languettes!\nMettez du papier d’emballage de Noël et du ruban gommé au centre du cercle. Les enfants enveloppent leurs jouets préférés. Au signal, tous ouvrent les cadeaux.\n(Ouvrir jeu rassemblement de Noël) Imprimez. On forme un cercle avec différentes images de Noël. Les enfants sont invités à piger une image et à s’asseoir sur celle qui est identique, mais collée au sol.Ou faites piger un nom aux enfants (vous pouvez utiliser des photos puisqu’ils ne savent pas lire). Les enfants doivent faire plaisir à leur ami secret tout au long de la journée, mais ils ne doivent pas dire qui ils ont pigé et ils doivent deviner qui les a pigés, à la fin de la journée.\nJournée magique de la fée des étoiles Le matin, les amis pigent un papier dans un sac-cadeau. Sur ce papier, il y a le nom de l’éducatrice avec qui ils passeront l’avant-midi! C’est la fée des étoiles qui a tout mélangé les groupes!\nACTIVITÉ COLLATION AM\nFaites décorer des petits muffins avec du glaçage et des bonbons par les enfants.\nSalade fruits de Noël\nAjoutez des cerises rouges et vertes à votre salade de fruits traditionnelle.\nUne petite collation spéciale\nDemandez à chacune des mamans de préparer quelque chose pour la collation. Les enfants sont très fiers de partager la collation que leur maman a faite avec leurs amis de la garderie.\nDisposez différents fruits, coupez-les en rondelles ou en deux. Les plus grands enfants s’amusent à piquer les fruits sur la brochette.\nACTIVITÉ SPÉCIALE AM\nCachez des petits cadeaux et chaque enfant doit en trouver un et le déballer.\nBricolage d’une nappe de papier\nAvec les enfants, découpez des formes de Noël. Ensuite, collez-les sur votre nappe. Ajoutez des brillants des rubans, etc. Utilisez-la pour le dîner. (Ouvrir napperon de Noël) Imprimez pour chaque enfant, faites-leur colorier et plastifiez. Ce napperon servira pour le dîner.\n(Ouvrir bingo de Noël) Imprimez. Jouez au bingo de Noël jusqu'à ce chaque enfant ait gagné. Ensuite, chacun va se chercher une surprise sur la table.\nChaque enfant apporte un cadeau que vous placerez sur une table. À tour de rôle, les enfants se choisissent un cadeau et l’ouvrent.\nDÎNER FÊTE DE NOËL\nFaites un dîner partage où chaque enfant apporte son plat préféré et le partage.\nFaites un dîner « style buffet froid ». Utilisez la nappe ou les napperons de Noël pour ce dîner spécial. Ajoutez des épices de lutins, un peu partout dans les assiettes (sucre coloré ou décorations à gâteau aux couleurs de Noël).\nLe lait peut devenir vert ou rouge... Il suffit de mettre quelques gouttes de colorant alimentaire. Mangez au son de la musique de Noël et tamisez les lumières. Installez des lumières de Noël.\nPrenez de petits biscuits au beurre (genre social thé) et assemblez-les avec du glaçage à gâteau afin de former une petite maison. Ensuite, recouvrez-la de glaçage et collez des petits bonbons pour la décorer.\nOrganisez un dîner d’origine différente avec l’aide des parents.\nDe la musique de Noël instrumentale qui joue durant le dodo et une visite de lutins qui laissent de petites surprises pour le réveil... Il suffit de faire tinter des grelots au lever et de saupoudrer le sol de confettis de Noël.\nDemandez à chaque ami d’apporter un toutou de la maison qu’il pourra échanger avec un ami. C’est le moment de faire la sieste d’échange de toutous!\nTransformez le coin détente pour que les enfants puissent imiter le père Noël avant de se coucher. Mettez des coussins, des livres de Noël, une lampe de poche, des images de Noël, un vieux pyjama de Noël, des pantoufles, une doudou, un toutou.\nHistoire imagée – Père Noël s’en vient\n(Ouvrir histoire imagée- Père Noël s’en vient) Imprimez. Assoyez-vous en cercle avec les enfants. Commencez la lecture de l’histoire imagée et aussitôt que vous arrivez à l’image, vous n’avez qu’à la pointer et les enfants doivent deviner le mot manquant, représenté par l’image.\nACTIVITÉ COLLATION PM\nDans un petit bol, mettez un cornet de crème glacée à la vanille à l’envers (la boule vers le bas, le cornet pointé vers le haut). Laissez les enfants ajouter du glaçage vert (ajoutez quelques gouttes de colorant vert dans un glaçage blanc) et ensuite, ils décorent le sapin avec de petits bonbons de Noël.\nOffrez des biscuits en pain d’épices (un par enfant) que les enfants décoreront eux-mêmes avec du glaçage et des petits bonbons. Les enfants pourront déguster leur biscuit.\nFaites faire une guirlande mangeable aux enfants avec des Froot Loops qu’ils enfilent sur un lacet de réglisse.\nBoules de Noël surprises\nOffrez des boules de Rice Krispies de Noël et un chocolat chaud avec une guimauve.\nFondue au chocolat avec des fruits ou trempette au yogourt avec coulis de fraises.\nACTIVITÉ SPÉCIALE PM\nFormez une chorale avec votre groupe et promenez-vous dans les autres locaux ou dans les rues pour chanter des chansons de Noël. Vous pouvez même y ajouter des instruments de musique et un maquillage de renne au nez rouge. Séance de photos.\nPréparez une boîte remplie d’autocollants de Noël ou de petites gâteries et emballez cette boîte de divers papiers de Noël. Assoyez-vous en cercle avec les enfants. Au son de la musique, faites passer le cadeau d'un enfant à l'autre. Lorsque vous arrêtez la musique, l'enfant qui a le cadeau doit commencer à développer. Quand la musique recommence, alors le cadeau recommence à circuler. À la fin du jeu, il y a une gâterie pour chacun des enfants.\n(Ouvrir sapin) Collez des sapins sur le sol et faites jouer de la musique. Les enfants se promènent dans le local et lorsque la musique arrête, ils doivent aller se placer sur un sapin.\nOrganisez une visite surprise (exemple : parents, grands-parents, père Noël, lutins, fée des étoiles). Le but de cette visite serait de venir offrir une petite surprise aux enfants.\nDispersez des mini sacs de Noël remplis de surprises, suspendez-les dans le local un peu partout et faites choisir un sac à chacun des enfants.\n(Ouvrir calendrier perpétuel-vacances temps des fêtes) Imprimez et affichez pour faire un rappel de vos vacances pendant la période des fêtes.\nComme Noël est la plus grande fête de l’année, vous retrouverez une multitude d’idées d’activités dans les archives de Noël.


Gémenos - Istres match en direct Live du Samedi 15 décembre 2018\nGémenos - Istres\nParis sportifs : Gémenos - Istres\nmaintenant sur le match Gémenos - Istres et bénéficiez d'un bonus d'inscription sur chaque site de paris sportifs !\nPronostic : Gémenos - Istres\nConnectez-vous pour voir les pronostics des internautes ! Vous aurez ainsi accès à la répartition des pronos 1N2 du match entre Gémenos et Istres.\nMatch Gémenos - Istres\nCette page affiche le score (résumé, buteurs, cartons) de la rencontre Gémenos / Istres. Vous pouvez intérargir sur ce match de football en déposant vos propres commentaires. Le coup d'envoi de ce match de foot entre AS Gémenosienne et FC Istres Ouest Provence sera donné à 15h00 (15 décembre 2018).\nStats Gémenos - Istres Résultats Gémenos Résultats Istres\nSuivez le match Gémenos - Istres en direct (résumé, score et buts). Le résultat de ce match CFA 2 entre AS Gémenosienne et FC Istres Ouest Provence (FCIOP) est à suivre en live à partir de 15h00.


Les Celtes constituent une civilisation protohistorique de peuples émigrants à travers toute l'Europe et en Asie. Les Celtes possédaient une culture riche qui sut s'épanouir pendant l'Âge du fer et développer un art tendant à l'abstraction dont la valeur est aujourd'hui reconnue. La culture celte survécut jusqu'au Moyen Âge en Irlande, avant de disparaître avec l'évangélisation de l'île par saint Patrick au Vème siècle. Les Celtes appartiennent à la famille des peuples Indo-européens.\nNe connaissant pas d'unité politique, les Celtes étaient une myriade de peuples possédant des lois, des coutumes et des rites différents. Ils sont surtout connus dans les textes antiques grecs et romains (en particulier grâce à César) pour leur valeur guerrière, leur caractère emporté, leurs sempiternelles luttes intestines et pour les mystères de la mythologie celtique. Les Celtes ne constituèrent pas une civilisation sanguinaire et destructrice comme les auteurs anciens l'ont souvent écrit, bien qu'ils soient connus pour avoir pratiqué les sacrifices humains et pour avoir voué un culte aux têtes coupées, notamment chez Diodore de Sicile.\nL'histoire des Celtes est marquée par une succession de conquêtes et de migrations (jusqu'au IIe siècle av. J.-C.) qui les menèrent jusqu'en Asie mineure.\nAprès une suite de revers militaires lors de la guerre des Gaules de 58 à 51 av. J.-C., tous les peuples celtes se sont soumis aux Romains, hormis dans les îles britanniques et en Irlande.\nInfos Wikipedia http://fr.wikipedia.org/wiki/Accueil\nCasque celte d'apparat en fer, bronze, or, argent et corail. IVe siècle av.J.C.


Guillotine à Saucisson Papa à Personnaliser - Achat Guillotine de Cuisine Personnalisée | Cadeau Maestro\nCoupez des tranches parfaites et de la même épaisseur !\nParfait pour les papas qui aiment cuisiner\nIdéal pour découper du fromage, de la charcuterie ou même des légumes !\nPrénom 1, à personnaliser (Exemple : Lionel)\nPrénom 2, à personnaliser (Exemple : De Capucine)\nCette guillotine de cuisine sera idéale pour découper des tranches parfaites de saucisson, de charcuterie, de fromage ou de légumes ! Elle trouvera parfaitement sa place dans la cuisine de votre papa. La graduation sur le plateau permettra à votre père de couper des tranches de la même épaisseur. Personnalisez le plateau avec le texte de votre choix pour un cadeau unique et personnel.\n1 Guillotine de Cuisine Papa à Personnaliser, en bois. Lame en acier inoxydable. Plateau avec mesures pour une découpe parfaite. Dimensions du plateau : 22 x 18 x 1,5 cm. Dimensions de la lame : 16 x 5 cm.\nExemple d'une personnalisation sur une guillotine à saucisson :\nCe cadeau sera idéal pour un papa qui aime concocter de bons petits plats ou organiser de apéros réussis ! Voilà de quoi lui faire plaisir avec cette guillotine personnalisée pour lui !\nROUVRAY STE CROIX 14/12/2021 Trustpilot\nle produit correspont a ma commande


Profil de roule26 63 ans rencontre ardeche 07 un homme\nRoule26 recherche une rencontre sérieuse sur Ardèche ( Beauchastel). France\nJe suis un homme simple. La vie est courte mais belle et imprévisible alors pourquoi pas un dial par email, une rencontre devant un verre pour un dialogue sympa qui n'engage à rien ou peut-être un repas pour 2 et voir si affinité. Le virtuel ce n'est pas mon truc !\nA tout ! Bis\nSport pratiqué: Arts martiaux, Natation, Marche / Randonnée, Autres\nArdechois2020 Recherche: 50 à 58 ans\nJardinier cherche jardinière, pour partager le travail du potager et profiter de bons légumes frais.\nQualités requises : Etre précise sur ses intentions futures, connaître au mieux les règles sur le respect de la personne.\nCompétences souhaitables : Aimer bouger, rire, profiter de la vie, humour.\nToute candidature avec photos, sera étudiée, réponse assurée.\nQuelques soit mon passé, qu'il soit simple ou composé, je participe à mon présent pour que mon futur soit plus que parfait...\nNe nous compliquons pas la vie : Je recherche un soupçon de sensibilité, une pointe d'humour, une pincée de charme...\nJe n'en dirais pas plus, je préfère que vous me découvriez dans un lieu privé et que l'on fasse connaissance. Homme amoureux de la vie, franc, sociable recherche personne partageant même chose. J’aime être entourée d’amis sincères qui partagent comme moi les mêmes valeurs.\nJe pense que pour la beauté, il ne faut pas regarder que la façade extérieure, elle a passée avec le temps, mais il faut regarder ce que renferme le cœur.\nSinon pour vous parler un peu de moi, je ne travaille plus, car j'ai eût un accident et je suis classé en A A H. Ce handicap ne se voit pas mais se ressent au niveau douleurs intenses. Alors pour tuer le temps de libre et bien ce n'est pas difficile, les champignons quand c'est la saison, la pêche, les vides greniers acheter et vendre, les concours de belote, le bricolage à la maison ou ailleurs, cuisiner, faire les courses, faire les conserves, le ménage et autres.\nVoilà aujourd'hui pour partager tous les bons moments comme les mauvais, je recherche une personne qui partage avec moi les mêmes centres d'intérêts. Je recherche aussi l'honnêteté, la franchise, je n'aime pas le mensonge, car dans un couple il doit il y avoir ses ingrédients. Aussi je recherche la douceur, le savoir - vivre, et l'amour qui a une grande importance pour moi. Se balader la main dans la main et faire les magasins.\nJe souhaite une personne non fumeuse, qui partage un apéro de temps en temps ou un bon verre de vin aux repas.\nJe vis en appartement et pour des raisons privées, je ne peux pas déménager.\nAttention pas de réponse aux faux profil, car il y en a de trop sur ce site.\nVoilà je pense vous avoir déjà dit pas mal de chose, je pense que vous aurez découvert un peu plus qui se cache derrière cette image, attention les photos sont réelles et non truqué comme le font certains. J'espère vous connaître davantage au travers de quelques lignes. Par la suite nous verrons sur quel chemin nous partirons !!! Qui sait ou cela nous conduiras !!.\ncapri07 Recherche: 45 à 61 ans\nRégion: Code postal : 07170, Saint-Germain 07, Ardèche, France\nbonjour ,vous qui lisser mon profils je suis célibataire depuis 4 ans avec 2 enfants qui sont grand je suis ancien commerçant et aujourd’hui je suis pompiers volontaire je suis autonome question finance j,habite dans le sud Ardèche prés d' Aubenas je suis jeune d’esprits je m,adapte a toutes les situation je suis prés pour une relation sérieuse avec la personne qui voudra partager ma vie je crois au grand amour j,aime les animaux la nature la mer la rivière les repas entre amis les repas en amoureux la vie en général je suis très attaché a ma santé car la santé s’achète pas bonne journée a vous toutes j,ai un grand cœur et beaucoup d'amour a donner\ndenis26 Recherche: 58 à 65 ans\nRégion: Code postal : 07250, Le Pouzin 07, Ardèche, France\nhomme sympa ! cherche femme sympa ! pour une vie a 2 cool\ngiboulee Recherche: 48 à 62 ans\nJe suis un homme de 62 ans et je recherche une femme et une relation sérieuse. Je suis attentionné, respectueux et fidèle. J'aime la danse, les balades, la marche, le shopping, les restos, etc.\nJ'ai un petit goût pour les voitures de sport, je mesure 175 cm et pèse 73 kg et j'ai les yeux bleus.\nJe recherche une femme entre 48 et 62 ans.\nbilly07 Recherche: 40 à 58 ans\nRégion: Code postal : 07320, Saint-Agrève 07, Ardèche, France\nsawadeekha Recherche: 26 à 99 ans\nRégion: Code postal : 07460, Banne 07, Ardèche, France\ntitan007 Recherche: 58 à 99 ans\nRégion: Code postal : 07300, Châteaubourg 07, Ardèche, France\ninsus07 Recherche: 48 à 60 ans\nRégion: Code postal : 07430, Saint-Cyr 07, Ardèche, France\nBrunoguips Recherche: 35 à 55 ans\nRégion: Code postal : 07350, Cruas 07, Ardèche, France\nje suis bruno 57 ans et oui mais en pleine forme , je suis ex militaire en retraite des commandos marines après 25 ans de service\nje profite de la vie , je bouge en moto et en camping car , mais seul cela et triste ,alors je rech une partenaire pour cette été partager mes voyage en camping car et moto\nje suis très câlins , attentionné , cool, tendre , gentil , tactile , sécurisant généreux,a 'l'écoute , mon épaule et là ,rigolo ,disponible ,\n, je ne fume pas\n, je suis actifs dans plein de choses , plongée , natation, vélo, pèche , moto , rando avec mon chien ,cheval ,raquette ,\nj aime les animaux , les enfants la vie ,\nje suis épicurien,\nj'aime le soleil , la mer , la nature , je suis pas pudique , pas de tabou,\nj aime les voyage en moto et camping car\nj'aime la cuisine , je suis très ordonné, propre ,\nje prend soins de moi ,\nje ne suis pas difficile , j 'aime tout , sortir , ciné, restau, entre amies, hammam, sauna, club, pub , etc ,,,je dit rarement non\nj'aime les femme , féminine , pétillante , câline, sans tabou ouverte a tout , etc ;;;;*\nje ne suis pas souvent sur le net donc le tel pour moi et mieux au cas ou\net je rech vraiment le grand A je suis pas ici pour faire semblant\net je fait pas de blablabla par écris sa abouti a rien\nje n ai pas hangout et j en veux pas\nj aime entendre la voix du femme ,\nle tel sais mieux et plus convivial d 'entendre une voie j ai horreur des message ou texto alors tel moi merci\nbise mesdames bruno\nJE REMARQUE QUE MESDAMES BEAUCOUP DE BLABLABLA OU MÈME PAS DE RÉPONSE A MES MESSAGE\nAujourd'hui 18 Avril, c'est ma fête :-)\nConfiné cherche confinée pour confinisse ensemble ! :-)\nJe suis sur la route du bonheur et là, j'attends une dépanneuse!\nJe suis un jeune senior à la recherche de l'âme sœur pour un bout de chemin, le plus long possible et apprécier la vie chaque jour.\nPatchwork1958 Recherche: 30 à 60 ans


Scottoiler - Qui a essayé ?\npar stephane25 Ven 18 Déc 2015 - 23:21\nSachant que les possesseurs de FJR ont peu etre eu d'autres montures équippées, comme la GTS, d'une indigne chaine de transmission, je voulais récolter vos avis d'éventuels utilisateurs de ce systeme, tout simple, qui permet de lubrifier la chaine de manière continue..\nEt qui plus est, les quelques possesseurs de GTS ici présents ont ils eu recours a ce systeme ?\nJe roule bcp (un peu moins en ce moment dans le haut Jura, quoi qu'avec ces temperatures, j'y etais encore hier a moto..), et j'ai commandé au Papa Noel ce systeme, Edition spéciale Louis pour les connaisseurs.\nJ'ai des potes allemands gros rouleurs oldschool sur des 1200 FJ qui ne jurent que par ça, c'est même grace a eux que jâi découvert ce système.\nAprès il existe d'autres bidules électroniques, mais je n'en veux pas: trop de composants électroniques, même si le graissage est mieux fait, car ne dépendant pas de la dépression moteur.\nLe Scottoiler fonctionne avec une robinet à dépression, a piquer sur un des circuits d'admission d'une sonde ou prise de synchro. Pas bien difficile en fait.\nRe: Scottoiler - Qui a essayé ?\npar nanard47 Sam 19 Déc 2015 - 9:39\ndésolé pas d’expériences !\npar PapydJo Sam 19 Déc 2015 - 9:49\nje ne connais pas cette bête la\npar drakc Sam 19 Déc 2015 - 10:00\nje ne l'ai pas essayé, la plupart de mes machines avaient un pont.\nmais j'en ai toujours lu le plus grand bien.\nApres, se pose la question de la différence de durée de vie entre un kit chaine parfaitement graissé par un scott oiler et un kit chaine graissé à la mano, voir meme à la va comme je te pousse.\nle jeu en vaut il la chandelle ? si l'on roule beaucoup sous la pluie sans doute.\npar phil64 Sam 19 Déc 2015 - 10:09\nconnais pas;trop longtemps que je roule avec un cardan\npar thierrymarina Sam 19 Déc 2015 - 10:47\npar dibruno Sam 19 Déc 2015 - 12:12\npar cubitus59 Sam 19 Déc 2015 - 12:21\nDéjà entendu parlé, mais jamais essayé, il parait que ça fonctionne pas trop mal.\npar nanard47 Sam 19 Déc 2015 - 12:35\navant la FJR , toujours eus des bécane a chaine , mais jamais essayé ton truc toujours fait mes graissage de chaine moi mème a la main !\npar xav95 Sam 19 Déc 2015 - 13:47\nJe pense que même avec ce système tu dois quand même régulièrement devoir nettoyer la chaine ( perso je la nettoyé avec du gasoil ou du pétrole sur mes anciennes bécanes a chaines)) régulièrement car le sable et les saletés se mettent sur les joints toriques et les abimes, donc a mon avis et vu le prix , il faut mieux faire un bon nettoyage/graissage une fois par semaine non? ...\npar drakc Sam 19 Déc 2015 - 14:14\n" mieux faire un bon nettoyage/graissage une fois par semaine non? ."\ntin c'te galère\na cardan (ou courroie) sinon rien\npar serge35 Sam 19 Déc 2015 - 16:13\nperso je la nettoyé avec du gasoil ou du pétrole sur mes anciennes bécanes a chaines)) régulièrement car le sable et les saletés se mettent sur les joints toriques et les abimes\nsur mon cbf a l'époque 32000km kit chaine origine et comme neuf plus d'un cons surpris je ne graissais jamais sens avoir nettoyé avant\npar PapydJo Sam 19 Déc 2015 - 23:40\nMerci professeur cubitus d'avoir éclairé ma lanterne\npar kiki72230 Dim 20 Déc 2015 - 18:02\nLorsque j'avais mon CBF1000, j'ai installé ce système dessus. Je dirais simplement que si c'était à refaire, je n'hésiterai pas : j'y retourne ! C'est parfait. La chaine est parfaitement graissée et toujours super propre. Pour moi, c'est génial.\nSur mon VFR800, j'avais installé un Caméléon. J'ai trouvé cela très bien aussi. Même résultat et qualités que sur le CBF. J'avais installé ce système, plus électronique certe mais ne puisant pas sur la dépression du système d'injection. Je l'ai trouvé aussi génial au niveau de l'efficacité et du fonctionnement et pas besoin de couper de tuyau.\nSi j'avais à reprendre une moto à chaine, je pense que j'opterai pour le Caméléon. De toutes façons, je remettrai un système de graissage automatique. C'est vraiment pratique et à mon avis, la chaine dure plus longtemps, elle est toujours propre et la corvée de graissage est à oublier.\npar stephane25 Dim 20 Déc 2015 - 18:32\nJe ne vous cache pas qu'avant de rencontrer les potos fous d'anciennes from Germany, je ne connaissais pas non plus.\nJe sors moi aussi de 15 ans de cardan (Vmax), c'est ce qui me plaisait vraiment le moins sur le GTS (seul point noir pour moi).\nAvec les kms que je fais par jour, ça fait 1000 par semaines. Donc nettoyage tous les deux jours et graissage c'est vraiment lourd...\nça n'empêchera pas de nettoyer la chaine de temps en temps, mais au moins elle est graissée en continue.\nBcp de gars mettent de l'huile filante dégradable de tronçonneuse quand ils ont terminé la première recharge... ça marche bien...\nJe vous ferais une photo quand le montage sera fait, la doc est là, excusez le lien commercial mais j'ai rien trouvé d'autre:\npar J-M Lun 21 Déc 2015 - 22:02\nj'ai eu ce système sur mon 1250 bandit. que du bonheur ! 29000 km a la revente et chaine comme neuve. Il faut simplement adapter le réglage selon la température ambiantes rien de plus.\npar Albator Mar 22 Déc 2015 - 10:20\nJ'avais monté une solution concurrente Pro Oiler : http://www.pro-oiler.nl/shop/ sur un TDM qui a l'avantage de prendre en compte la distance / vitesse.\npar papijerome60 Mar 22 Déc 2015 - 16:57\nComme tout Papi, j'ai connu la lubrification additionnelle des chaines secondaires sur les premiers modèles CB750 et 900Z1. Ces procédés d'origine, différents l'un de l'autre; ont tous deux été abandonnés par les constructeurs. Comme d'hab; je ne suis pas dans le jugement, mais je pense que ça peut aider à la réflexion. A cette époque, bien que n'ayant pas encore les chaines autolubrifiées; 90/100 des candidats n'utilisaient pas cette assistance.\npar gapiob Mar 22 Déc 2015 - 17:02\nMon frengins n'en est à ça 4ieme moto avec, et il consoit pas de ne pas en avoir. Et j'ai plein de copains sur fz6 qui en ont. Pas mal aussi utilisent du pdl pour lubrifier leurs chaîne car bien moins sal\npar moumoune80 Mer 23 Déc 2015 - 22:56\nUn article de moto-station:\n» qui a essayé la boite honda DCT ?\n» Troy Corser essaye une S1000RR


Tunique bloc opératoire Charly Ardoise Couleur\n> Blouse medicale>Blouse medicale homme Charly Ardoise-Couleur\nLa blouse médicale homme Charly est une tunique médicale cintrée, à fermeture boutons pression, 3 poches, soufflets d’aisance dans le dos.\nCharly existe en blanc/couleur, ardoise/couleur, couleur/ardoise, couleur/blanc\nLa simplicité relevée d'une petite touche graphique, voilà ce qui plait dans la blouse médicale Charly.\nLes modèles en couleur seront parfaits portés avec un chino blanc comme Granada tandis que les versions blanches et gris ardoise pourront associer la couleur de leur Chino au galon de couleur de leur blouse médicale.\nAvec sa coupe droite, cintrée dans le dos par deux longues pinces, votre silhouette reste élégante tout en conservant le confort de vos mouvements. Les deux soufflets de couleur contrastée, placés au niveau des emmanchures du dos sont conçus pour faciliter les mouvements des professionnels comme les kinésithérapeutes, les infirmiers ou les podologues. Sur le devant, en rappel, on trouve un galon de couleur sur la sous-patte de fermeture pressionnée, et sur le haut des poches raglan. Dernier détail : l'indispensable petite poche poitrine.\nPascale P. publié le 24/10/2021 suite à une commande du 13/09/2021


Rénovation énergétique : évitez les arnaques ! - Reponse Conso\nRénovation énergétique : évitez les arnaques !\nPublié le 31 janvier 2017 à 11:40 Aujourd'hui\nDevis incompréhensibles, labels de qualité mensongers, travaux bâclés… De plus en plus de consommateurs sont victimes de professionnels peu scrupuleux. En 2015, 57% des entreprises de rénovation énergétique contrôlées par la Direction de la répression des fraudes ont été épinglées. Voici quelques conseils pour éviter les abus.\nEntreprendre des travaux de rénovation énergétique, de nombreux Français ont sauté le pas. Et il faut dire que les aides ne manquent pas : crédit d’impôt pour la transition énergétique (CITE), Éco-prêt à taux zéro (Eco-PTZ), programme « Habitez mieux », etc. Mais attention, des artisans malhonnêtes profitent de cet engouement. D’après une enquête de la Direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes (DGCCRF), 57% des établissements contrôlés en 2015 enregistrent au moins une anomalie. Devis incompréhensibles, travaux bâclés, labels de qualité mensongers ou encore pressions pour conclure la vente sans délai, telles ont été les fraudes relevées par la DGCCRF. Pire, quand les consommateurs s’aperçoivent qu’ils ont été trompés après la fin des travaux, ils se retrouvent confrontés à une entreprise qui a changé d’adresse ou qui s’est mise en liquidation.\nSi vous comptez isoler vos combles, par exemple, ne tombez pas dans le panneau. Voici quelques règles à respecter pour éviter les arnaques.\nVérifier que l’entreprise est labellisée RGE\nLes entreprises qui réalisent des travaux de rénovation énergétique doivent obligatoirement avoir le label RGE (Reconnu Garant de l’Environnement). Ce label, valable pendant quatre ans et renouvelable tous les ans, est indispensable pour bénéficier des aides publiques. Il doit comporter le numéro de SIRET, préciser le domaine de compétences de l’artisan et être assorti d’une date de validité. Vérifiez donc bien que le professionnel ait reçu ce label. Faites attention aux entreprises qui prétendent être spécialisées en rénovation énergétique. Celles-ci, qui démarchent généralement les particuliers par téléphone ou à domicile, indiquent avoir le label, c’est souvent faux. Reste que selon la DGCCRF, la moitié des sociétés qui ont obtenu le fameux label présentent des irrégularités. Soyez donc très vigilant. Pour plus de sécurité, demandez des références au vendeur (travaux déjà réalisés, par exemple). Et pour vous aider, n’hésitez pas à consulter le moteur de recherche mis en place par l’Agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie (Ademe) qui recense toutes les entreprises titulaires d’une qualification RGE.\nFaire plusieurs devis et prendre le temps de la réflexion\nLorsque vous faites vos courses, vous comparez les prix d’un même type de produit. Faites-le également pour vos travaux de rénovation énergétique. N’hésitez donc pas à demander des devis à plusieurs artisans afin de comparer les prix pratiqués par les entreprises. L’idéal est d’en demander trois au minimum. Chaque devis doit être le plus détaillé possible (prix de chaque prestation, main-d’œuvre, matériel, délai, etc.) Méfiez-vous des devis dont les prix sont trop attractifs !\nNe signez pas un engagement le jour même. Avant de signer un document, lisez-le entièrement. Selon la DGCCRF, « certains professionnels peu scrupuleux n’hésitent pas à faire passer leurs bons de commandes pour des documents « sans engagement » permettant la réalisation d’études énergétiques gratuites. D’autres professionnels ne laissent pas au consommateur le temps de lire les documents qu’ils leur proposent de signer sur-le-champ. Certains ne remettent jamais au consommateur une copie du document signé. ». Si vous signez un document, celui-ci doit vous être remis intégralement.\nLa Répression des fraudes précise clairement qu’il « est interdit au professionnel de percevoir une contrepartie financière pendant un délai de 7 jours. »\nSi vous avez signé un contrat, il est possible de vous rétracter, sans justification, dans un délai de 14 jours à partir du lendemain de la signature si vous avez été démarché. « Le consommateur qui aurait signifié par demande expresse au professionnel sa volonté de faire débuter la prestation avant la fin du délai de rétractation de 14 jours et qui exercerait son droit de rétractation alors que l’exécution des travaux aurait déjà commencé, devra verser au professionnel un montant correspondant au service fourni jusqu’à la communication de sa décision de se rétracter, explique également la DGCCRF. Le fait que les travaux aient commencé n’est donc pas un obstacle à l’exercice du délai de rétraction, mais impose d’indemniser le professionnel pour ce qui a déjà été fait ».


Taverne Production • Afficher le sujet - Devastation sur Khimel\nDevastation sur Khimel\npar FredTGZ » 28/11/2014 à 01:08\nKlorel essuya le sang sur sa lame en regardant pensivement les abominations qui les avaient attaqué. Celle-ci en particulier, croisement entre un ogre et un dragon, a des ailes atrophiées limitant quelque peu son vol, un balaise par rapport aux autres toutefois. Des râles d'agonie s'échappaient de sa gorge, une quinte de toux se termina par une gerbe de sang écarlate sur la neige. Klorel se concentra et fit appel à la bénédiction de Kiri-Jolith afin de se soigner.\nUne voie féminine transperça le blizzard : "Celui-ci est encore vivant !". La silvanesti, ancienne Kirath, était penchée au dessus d'une créature grotesque, autrefois humaine. "D'où viens tu ? Pourquoi nous attaquer ? Parle !".\nJe sers ma Reine, pas toi, elfe ! Vous la rencontrerez et elle vous écrasera.\nLa créature fanatique tendit la main vers son arme, faisant appel à un dernier sursaut de rage mais Lisindrella lui enfonça l'éclat de Cristal dans le coeur avant cela. Une grosse voix se fit entendre, Clang, le dragon de cuivre que les compagnons ont libéré de l'emprise d'un orbe draconique sur Bastion.\nPartons, nous devrions avancer plus vite car d'autres viendront bientôt en voyant que ceux-ci manquent à l'appel. Là bas, une crevasse à environ 6 km.\nLisindrella plissa les yeux et devina la crevasse en question.\nElle est grande, la contourner va nous prendre deux ou trois heures. Clang ? Accepteras tu de nous porter ?\nLe dragon se tourna vers l'elfe silvanesti.\n"Ne t'inquiète pas, Lisindrella, mais vous devrez bien vous sangler. Je ne peux pas vous porter ainsi trop longtemps, mais sur quatre ou cinq kilomètres cela ira."\nClang jeta un rapide coup d'oeil vers Erchamion qui s'approchait, elle sourit nostalgiquement en pensant à celui qu'elle avait aimé, aujourd'hui mort. Finalement elle regarda le sorcier humain, nullement affecté par le froid pourtant difficilement soutenable, avançant un sourire énigmatique aux lèvres, à ses côtés de Callisto, la solamnique aux multiples talents.\nUne fois l'harnachement élaboré, Clang s'élança, le poids était énorme et même un dragon de son âge ne pouvait que peiner à s'élever. Prenant de l'altitude, le groupe, voyageant dans des conditions fort déplorables fut brutalement secoué. Par chance les héros se trouvaient à la périphérie de la tempête de glace et Clang put atterrir du mieux possible vu les circonstances. Libérer Clang fut rapide, et le dragon s'ébroua comme un chien puis tendit le cou en direction du nord.\nKlorel, remontez sur mon dos avec la Lancedragon. Vous autres, sortez vos armes, nous avons un sérieux problème qui arrive vers nous.\nUn grondement se fit entendre du fond de la gorge de Clang tandis qu'elle regardait approcher les huit silhouettes de dragons d'un blanc laiteux.\nHuit jeunes dragons blancs arrivent. Soyez méthodiques, aucun ne doit survivre !\nRe: Devastation sur Khimel\npar luthiel » 29/11/2014 à 16:34\nJe ne pense pas pouvoir me polymorpher en une bestiole volante qui pourrait leur mettre la pâtée? Même un petit dragon?\nA moins de pouvoir le faire, je ne vais pas me dissimuler comme une lâche, donc je me prépare à envoyer mes projectiles.\npar flo » 29/11/2014 à 19:56\nErchamion a écrit: Offrons un appui à Klorel !\nfit Erchamion avant de commencer l'invocation d'un Avoral.


Rassemblement du 2 novembre à Quimper: mobilisation massive et respect des biens et des personnes sont les premières conditions d'une sortie par le haut - 7seizh.info\nHome Actualité Information Bretagne - 7seizh.info Rassemblement du 2 novembre à Quimper: mobilisation massive et respect des biens...\nRassemblement du 2 novembre à Quimper: mobilisation massive et respect des biens et des personnes sont les premières conditions d’une sortie par le haut\nCommuniqué de presse de Christian Guyonvarc’h :\nAvec mes camarades de l’Union démocratique bretonne (UDB) je serai de ceux qui se rassembleront à Quimper samedi 2 novembre pour défendre les intérêts de la Bretagne, de son économie et des travailleurs. Nous serons de ce rassemblement parce que l’exaspération qui monte en Bretagne face à la litanie des licenciements dans plusieurs secteurs-clé de l’économie bretonne, en particulier l’agro-alimentaire, doit trouver rapidement une issue positive, ce qui suppose de redonner de l’espoir en retrouvant une dynamique de projet. C’est parce que je serai à Quimper samedi prochain que je veux expliquer le sens de ma participation à ce rassemblement et mettre en garde face aux risques de débordement et à leurs conséquences.\nJean-Marc Ayrault vient d’annoncer la suspension sans délai de l’écotaxe. Cette décision de bon sens n’est pas un acte de faiblesse mais le signe d’une volonté d’apaisement. Elle doit être mise à profit pour renouer le fil du dialogue entre les acteurs économiques (employeurs, salariés, travailleurs indépendants) et les pouvoirs publics.\nLe 2 novembre la Bretagne ne doit pas offrir le spectacle d’une jacquerie, c’est-à-dire d’une révolte désordonnée et sans aucun débouché, d’une « chienlit » comme aurait dit Charles de Gaulle. Car ceux qui récolteraient dans quelques mois les fruits amers d’une telle impasse sont clairement identifiés. Leur extrémisme s’alimente d’un climat de confrontation et de désespérance. Ils n’ont aucune solution réaliste à proposer pour relancer l’économie sur un modèle durable ni réduire le chômage et la précarité. Leur projet c’est l’enfermement dans tous les sens du mot. Or la Bretagne, terre péninsulaire aux 3.000 kilomètres de littoral, terre de marins et de navigateurs, est par nature un pays ouvert sur le monde.\nLes organisations et les personnalités qui ont pris l’initiative de la manifestation du 2 novembre à Quimper, en appelant le peuple breton au rassemblement le plus large, ont une responsabilité quant à son déroulement. Des hommes, des femmes, des enfants peut-être seront à Quimper samedi. A cet égard il faut que cessent les déclarations devant les caméras de télévision sur le sang qui pourrait couler à Quimper samedi prochain, entendues devant le portique de Pont-de-Buis samedi et répétées hier à Carhaix. Loin de contribuer à garantir un défilé dans le calme, ces déclarations ne peuvent qu’exciter un peu plus ceux qui seraient tentés d’en découdre avec les forces de l’ordre et de se laisser aller à des saccages contre les biens publics et privés.\nQuant au monde politique, face à la situation dans laquelle se trouve la Bretagne il doit se montrer modeste. A cet égard ceux qui étaient aux commandes de la France il y a dix-huit mois doivent faire profil bas. Faire voter l’écotaxe en 2009 et signer son décret d’application quelques jours avant l’élection présidentielle, sans en avoir fixé les modalités d’application, n’était pas une attitude responsable. On ne peut pas avoir allumé le feu et se présenter comme les pompiers de service. Ou plutôt si, on peut… mais on n’est pas crédible.\nTous les acteurs du dossier doivent faire preuve de modestie car la crise violente qui frappe plusieurs pans de l’industrie agro-alimentaire en Bretagne est le symptôme d’un mal profond qui ne date pas de mai 2012 et qui prend ses racines à la fois hors de Bretagne et dans notre territoire. Hors de Bretagne c’est au plan européen une politique agricole sacrifiée sur l’autel de la globalisation, au détriment de la souveraineté alimentaire et de l’emploi, et au plan français un pouvoir centralisateur toujours jaloux de ses prérogatives et pourtant incapable de répondre aux problèmes des territoires. En Bretagne les racines du mal c’est d’abord la désorganisation des filières de production, où la compétition sauvage entre les groupements de producteurs comme entre industriels a remplacé depuis belle lurette l’esprit mutualiste des pionniers de la révolution agraire des années cinquante et soixante. Cette désorganisation des filières a créé un contexte favorable à l’étranglement des producteurs et des transformateurs par les pratiques de la grande distribution dont plusieurs fleurons ont pris naissance en Bretagne… une grande distribution qui dégage des profits très confortables et utilise sans vergogne la fronde contre l’écotaxe pour tenter de dissimuler sa part de responsabilité. La désorganisation des filières de production agricole en Bretagne, en particulier dans l’élevage, a permis aussi que s’installe chez les acteurs économiques un discours schizophrénique, relayé par les responsables publics, entre conquête des marchés internationaux, notamment ceux des pays émergents, et protectionnisme aux frontières face aux mêmes pays émergents. J’ai été personnellement témoin de ce discours schizophrénique lors d’un débat sur l’internationalisation de l’agriculture bretonne organisé dans le cadre de l’édition 2009 du SPACE à Rennes par Luc Guyau, qui venait d’accéder à la présidence de la FAO, et son regretté successeur à la tête de la FNSEA, Jean-Michel Lemétayer. Le premier prônait le libre-échangisme avec la Chine dans le secteur de la viande porcine tandis que le second défendait le principe d’une préférence communautaire pour les productions laitières, sur fond de conflit entre les éleveurs bovins et les autres maillons de la filière (transformateurs, distributeurs)… En 2013, où est la boussole dans le secteur agricole et agro-alimentaire breton? Quelle direction veut-il prendre? Celle du grand marché global, où les règles sont l’exception, ou celle de la préférence communautaire fondée sur le principe de la souveraineté alimentaire? Ambitionne-t-il vraiment de conquérir la Chine en offrant clé en main son savoir-faire en matière de sûreté alimentaire à des conglomérats chinois aux capitaux sans limites ou croit-il plus opportun de construire une stratégie de reconquête des parts de marché perdues en France et en Europe? Veut-il abandonner au Brésil, à la Chine, à l’Inde, à Taïwan, à la Corée du sud et aux monarchies du Golfe les perspectives de développement de l’agriculture en Afrique ou considère-t-il que la Bretagne a des atouts pour répondre aux enjeux de l’alimentation d’un continent dont la population pourrait plus que doubler d’ici 2050 pour atteindre 2,4 milliards d’habitants?\nLe mal breton c’est aussi un pouvoir régional qui n’a de pouvoir que le nom, avec une capacité budgétaire minuscule (3% des dépenses publiques hors sécurité sociale réalisées sur le territoire breton) et des compétences obligatoires (formation, apprentissage) ou facultatives (recherche, innovation, aides aux entreprises) entravées par le millefeuille administratif et l’absence de tout pouvoir législatif. Contrairement à ce qu’a pu écrire Eric Le Boucher dans un récent article des Echos, la crise de certains pans de l’agro-alimentaire breton ne met pas en évidence l’échec de la régionalisation mais bien au contraire l’inexistence d’un réel pouvoir de décision en Bretagne. Les laender allemands, en parler c’est bien, s’en inspirer ce serait mieux et surtout plus efficace.\nDésorganisation des filières, défaut de stratégie, dérégulation des marchés agricoles, centralisme français et faiblesse du pouvoir politique en Bretagne, c’est à tous ces facteurs qu’il faut s’attaquer pour permettre au secteur agricole et agro-alimentaire de relever la tête. Il faut une politique d’ensemble, fondée sur des objectifs clairs et une stratégie cohérente, qui ne produira les résultats attendus qu’à la condition de réunir tous les maillons de la chaîne de décision et, pour ce qui ne relève pas strictement du niveau international, d’être conduite à la bonne échelle: la Bretagne.\nrapporteur général du budget / penndaneveller ar budjed\nPrevious articleKevre Breizh appelle à manifester le 2 novembre pour VIVRE,DECIDER ET TRAVAILLER EN BRETAGNE\nNext articlePour le Parti Breton rien n’est résolu et les revendications doivent s’élargir\nSebastien Weimar 11 novembre 2013 At 22 10 26 112611\nquestiaux J Louis 30 octobre 2013 At 23 11 52 105210\nEncore un discours alambiqué ! Socialisant mais versus francium. Ce Monsieur de l’UDB nous fait croire qu’il est contre le pouvoir central, proche des Bonnets Rouges. En réalité, il prend le train en marche, mais seulement après le constat que la bête socialiste est bien blessée. Après n’avoir pas répondu à l’appel des réfractaires au nouvel l’aérodrome nantais, il était temps, enfin, de se démarquer des socialistes jacobins. Mais attention ! Monsieur Christian Guyonvarc’h saura mettre son honneur de Breton dans sa poche, le mouchoir par dessus, le jour des distributions des futures candidats sur la liste commune aux prochaines municipales par ses maitres socialistes français. Soyons prudents, soyons veules !\nComment adopter la quadrature du cercle quand on est ami des socialistes français ? Suivons Christian Guyonvarc’h, il sait faire le grand écart, lui…


MAERL ou LITHOTHAMNE gélules - Phymatolithon calcareum | Herboristerie de Vannes\n330 mg de poudre de Phymatolithon calcareum par gélule d'origine végétale.\nDe part sa grande richesse en calcium et magnésium, elle est une alliée en cas d'excès d'acidité gastrique et rééquilibre les personnes à terrain acide.\nElle est un puissant reminéralisant.\nEnfin de part sa richesse en magnésium et oligoéléments, elle est un excellent revitalisant (lutte contre le stress, la fatigue chronique, la nervosité).\nChoisissez une quantité désirée de MAERL ou LITHOTHAMNE\nMAERL ou LITHOTHAMNE : Le saviez-vous ?\nAnecdote : Maërl est un mot d'origine bretonne qui vient de "marle" ou "marne" , du verbe marner = amender la terre avec de la marne. La marne est une roche détritique contenant du calcaire et de l'argile. Le maërl entre dans la composition de cette roche.\nBotanique : le Lithothamne est une algue rouge mesurant environ 2 cm. Elle croît principalement dans l'Atlantique Nord (Bretagne, Islande,,,) et est également présente dans la Mer du Nord, la Manche et la Méditerranée. Au large de la Bretagne, le Lithotamne est le principal constituant du maërl.\nElle se développe généralement entre 15 et 60 mètres de profondeur, sans être fixée.\nMAERL ou LITHOTHAMNE : Modes d'utilisation\nMAERL ou LITHOTHAMNE : Précautions d'emploi\nDéconseillé pour les personnes sous un régime sans iode ou avec insuffisance rénal.\nMAERL ou LITHOTHAMNE : Synergies conseillées\nPour ses propriétés reminéralisantes, il est intéressant de coupler le Lithothamne avec l'Ortie.\nPour les acidités gastriques, le bourgeon de Figuier et le Lithothamne forment un très bon duo. Sans oublier les infusions de Matricaire, Mélisse et Réglisse.


Résultats des 29ème Golden Melody Awards 第29屆金曲獎 - Journey to Taiwan\nRésultats des 29ème Golden Melody Awards 第29屆金曲獎\nDernière mise à jour le 24 juin 2018 / par Journey to Taiwan / Musique\nLa 29ème édition des Golden Melody Awards s’est tenue hier soir du côté de la Taipei Arena. Les deux grands vainqueurs de la soirée sont Eason Chan 陳奕迅 et LaLa Hsu 心理學, qui raflent les prix principaux, ainsi que Crowd Lu 魚仔, EggPlantEgg et Yuying Hsu qui repartent chacun·e·s avec deux récompenses.\nOn commence par Eason Chan 陳奕迅 qui repart avec l’award du Best Album of the Year 年度專輯, pour C’mon In~, et ce lui Best Mandarin Male Singer 最佳國語男歌手獎. Côté féminin, LaLa Hsu 徐佳瑩 réalise le même doublé, avec les awards du Best Mandarin Album 最佳國語專輯獎 et Best Mandarin Female Singer 最女人歌手獎 pour son album The Inner Me.\nCrowd Lu 魚仔 de son côté rempote les awards du Song of the Year 年度歌曲獎 et Composer of the Year 最佳作曲人獎 pour He-R. Yuying Hsu 許郁瑛 remporte deux récompenses pour le Best Instrumental Album 最佳專輯獎 et le Best Instrumental Album Producer 最佳專輯之所人獎 pour son album happened, happening. Le staff ayant travaillé sur l’album repart lui aussi avec une récompense, celle du Best Instrumental Recording Album 最佳演奏錄音專輯獎. Le groupe EggPlantEgg 茄子蛋 fait lui aussi coup double avec les awards du Best New Artist 最佳新人獎 et du Best Hokkien Album最佳台語專輯獎, pour leur album Cartoon Character.\nParmi les grosses récompenses, aMEI repart avec l’award du Music Video of the Year 最佳音樂錄音帶獎 pour le MV de Left Behind. The Chairman, toujours présent, gratte un petit Band of the Year 最佳樂團獎, tandis que MJ116 repart la récompense du Best Duo or Group 最佳演唱組合獎. L’award du Lyricist of the Year 最佳作詞人獎 repart dans les mains de Song Dongye 宋冬野 pour son morceau Guo YuanChao 郭源潮 et celui d’Arranger of the Year 最佳編曲人獎 dans celles de Phil Wen 閻羅王 pour son travail sur le morceau Grim Reaper 溫奕哲 interprété par Janice Yan. Deux légendes repartent également avec leur récompense : le Best Album Producer 最佳專輯製作人獎 pour Jonathan Lee, pour son ouvrage sur Still an Outlander de Li Jian Qing, et le Best Single Producer 最佳單曲製作人獎 pour Lin Sheng Xiang et son morceau To Have, or Not to Have.\nCôté langue Hokkien, en plus de EggPlantEgg, l’award du Best Hokkien Make Singer 最佳台語男歌手 repart avec Ricky Hsiao tandis que Elly Chang fait de même avec pour celui du Best Hokkien Female Singer 最佳台語女歌手獎. Au niveau de la langue Hakka, The Dirt Road et leur album Ayugo Huang sont récompensés du Best Hakka Album 最佳客語專輯獎 et Qiulin se voit décerner l’award du Best Hakka Singer 最佳客語歌手獎. Pour les langues « Indigenous », les récompenses vont pour Naomi et son album CMO Group pour le Best Indigenous Album 最佳原住民語專輯獎 et Seredau pour le Best Indigenous Singer 最佳原住民歌手獎.\nL’award du Best Instrumental Composer 最佳作曲人獎 revient à BabyC pour son travail sur Mangrove, celui du Best Album Package Designer 最佳專輯裝幀設計獎 à Godkidlla et l’album Brothers Shouldn’t Live Without Dreams tandis que la récompense pour le Best Vocal Recording Album 最佳演唱錄音專輯獎 va à l’album Home (III). Pour terminer, deux Outstanding Contribution Award 特別貢獻獎 ont été remis, à Julie Su 蘇芮 et Joy Kuo 郭宗韶.


Sport : je n’arrive pas à trouver la motivation nécessaire, que faire ?\npar Amandine S. il y a 8 mois 1.7k vues 0 votes\n@pexels Andrea Piacquadio\nChaque année ta nouvelle résolution c’est te mettre au sport mais après 2 jours t’abandonnes ? Ou tu te dis qu’après une journée de cours t’as pas envie de faire du sport, que t’as personne avec qui en faire, … Il peut y avoir tellement de raisons différentes parce que quand t’as la flemme, toutes les excuses sont bonnes pour ne pas faire de sport. Aujourd’hui les choses vont changer, tu vas (re)trouver la motivation et accomplir tes objectifs ! Peut-être que si tu découvres les bienfaits du sport pendant les études, tu seras un peu plus motivé(e).\n1/ Les applis de sport\nDe nos jours il existe plusieurs manières de bouger gratuitement chez soi ou au kot. Une bonne manière de le faire, c’est de télécharger une appli de sport qui te permettra d’avoir un programme sportif qui te plait. Il te suffit juste d’un tapis de sport pour ne pas faire les exercices à même le sol. Si le problème est que tu ne veux pas le faire seul(e), prends quelqu’un qui le fera avec toi.\nSi tu ne sais pas vers quelle appli te tourner, voici 4 des meilleures applications gratuites pour faire du sport au kot.\n2/ Trouve un coéquipier\nSi t’arrives pas à trouver la motivation pour faire du sport, prends un coéquipier. Ca peut être un(e) pote, un(e) coloc ou un membre de ta famille. Quoi qu’il en soit, avoir quelqu’un pour nous guider, nous encourager et faire du sport avec nous peut être une vraie source de motivation !\nJe sais pas si t’as déjà testé de faire du sport en musique mais ça rend l’activité beaucoup plus chouette et ça fait passer le temps plus vite. Ah bah oui, si tu n’as pas de musique t’es concentré(e) à 100% sur ce que tu fais tandis qu’avec de la musique tu te concentres sur autre chose, donc ça parait moins long. Donc crée-toi une playlist qui bouge !\n4/ Fixe toi des objectifs réalisables\nOn a tous tendance à mettre directement la barre trop haut. C’est vrai qu’au début on a l’énergie pour faire plein d’exercices parce qu’on veut avoir des résultats rapidement, mais tu te rendras vite compte que tu ne tiendras pas dans le temps, et donc tu perds ta motivation. L’idéal c’est de se fixer des objectifs réalisables et de prendre le temps de faire les choses bien, les résultats en seront meilleurs !\n5/ Trouve un sport qui te plaît\nQuand on pense sport, on pense à la course à pied ou au foot, et pourtant il existe tellement de sports différents. Renseigne-toi sur les différentes pratiques sportives et teste des nouveaux sports. Le but n’est pas de trouver un sport qui va brûler le plus de calories possibles, mais de trouver un sport qui te plaira et que tu pourras pratiquer avec plaisir, et là la motivation viendra.\nSi tu veux plus d’infos sur le sport, jette un œil au dossier je suis étudiant et je n’aime pas le sport !\nArticle précédent Les films d'horreur attendus en 2021 (si tout va bien)\nArticle suivant Je mange mal mais je ne grossis jamais, les dangers.\npar Margaux L. il y a 2 semaines\npar Alyson Martin il y a 3 semaines\npar Yen Nguyen il y a 4 semaines