La plume et le poing: mars 2012\nOn venait de finir un copieux souper de tofu, riz et légumes. Mon chum a mis les restes au frigo, puis s'est mis à ouvrir et à fermer les portes du garde-manger, du frigo et du congélateur.\nOh, oh, ça d'habitude c'est le signe distinctif qu'il a encore faim.\n- Y'en reste, tsé! lui ai-je lancé.\n- J'ai envie de viande, m'a-t-il répondu.\nLa réponse m'a surprise. Il y a deux ans, je me suis mise à cuisiner un repas végétarien par semaine, pour le plaisir de varier les menus. Depuis, mon chum a pris goût au tofu (surtout en version bibimbap coréen, c'est-à-dire avec du choux mariné super épicé, du riz, des légumes et un oeuf) alors les repas végétariens se sont multipliés. Et c'est habituellement moi qui finit par réclamer un souper de viande.\n- J'vais mettre des steaks à dégeler pour demain soir si tu veux.\n- Non, c'est maintenant que je veux de la viande.\n- Ben là!\nOn avait déjà soupé. Toute notre viande étant congelée. Mon chéri espérait quoi? Que je sorte une poitrine de poulet rôti de ma manche?\n- J'pense que je vais manger du lapin! s'est-il exclamé.\nIl a ouvert le garde-manger et, avec le grand sourire du gars qui venait de réussir sa blague, en a sorti le lapin en chocolat envoyé par sa grand-mère comme cadeau de Pâques en avance.\nJ'ai mangé de la viande moi aussi finalement. ;)\nPour ceux qui suivent les progrès de mon manuscrit via la colonne de droite du blogue, vous avez peut-être remarqué que j'ai frappé un mur avec Hanaken II dernièrement.\nBon, j'ai eu à m'occuper de la direction littéraire de deux de mes nouvelles et de la révision linguistique du Chasseur, mais c'est pas juste le manque de temps qui m'a bloquée. Non, le problème, c'est que je me suis retrouvée avec deux chapitres très difficiles à écrire : des scènes de voyage et de déplacement.\nPour moi, y'a rien de pire que de raconter des moments où les personnages passent d'un point A à un point B. Normalement, si le voyage s'est passé sans événement majeur, je m'en débarasse en deux phrases en début de chapitre ("Satô pousse un soupir de soulagement en voyant le village se profiler à l'horizon. Les deux jours de voyage sous la pluie..."). Sauf que là, je ne pouvais pas. Il fallait que je raconte le déplacement. Et, surtout, l'arrivée à destination.\nÇa, c'est ma mort. Au cinéma, c'est bien une "arrivée à destination" : vous faites un plan panoramique sur une architecture originale ou grandiose, vous zoomez sur les personnages et tout est beau. En narrateur omniscient, vous pouvez vous amuser à faire la même chose (quitte à infliger deux pages de description à vos lecteurs), mais en narrateur aligné sur un personnage, ça devient plus difficile. Combien de fois est-ce que vous pouvez faire le coup de "le personnage observe la ville depuis le haut de la colline" avant que les lecteurs pigent l'astuce? Et puis le comité d'accueil qui sort de la ville, comment le présentez-vous pour qu'il semble vivant sans submerger le lecteur de détails?\nEnfin, je suis passée à travers... je pense. Si mes lecteurs-test s'endorment pas dessus, ça va bien aller! ;)\nSoit dit en passant, dans mon prochain projet, je jure de mettre en scène des rouquins, des blondinets et du monde aux cheveux teint de toutes les couleurs. J'suis tellement tannée d'essayer de trouver des signes distinctifs à des personnages qui ont tous les cheveux pis les yeux noirs!!! (Oui, y'a toutes les formes de visage et de nez, les cicatrices et même les coupes de cheveux, mais on fait le tour assez vite!)\nSi vous connaissez des profs du secondaire et que vous avez aimé Hanaken ou mes nouvelles policières, vous pouvez maintenant les écoeurer jusqu'à ce qu'ils m'invitent les encourager à m'inviter dans leur classe! :)\nBen oui : j'ai été acceptée dans le programme "Culture à l'école"! :)\nÇa valait la peine de passer deux fins de semaine à préparer mon dossier pis de payer quasiment 40$ de frais d'envoi à Poste Canada pour faire parvenir ma boîte de livres! :)\nJe mettrai un lien vers mon profil dès que le répertoire sera en ligne, mais je peux déjà vous dire que je suis officiellement habilitée à donner des ateliers aux secondaires 3, 4 et 5. (C'est drôle, j'avais demandé secondaire 1 et 2 aussi, le public officiel de Hanaken, mais ça ne semble pas avoir été accepté).\nMes ateliers porteront sur deux thèmes : le réinvestissement des apprentissages en apparence inutile via l'écriture et l'art de se projeter dans un autre univers pour mieux comprendre le sien.\nÇa a l'air scientifique dit de même, mais en fait je veux juste faire réaliser aux jeunes qu'un écrivain peut se servir de tout ce qu'il apprend (et que ça peut être une bonne façon de consolider un apprentissage) et que l'écriture est un bon moyen de se défouler ou de prendre du recul.\nJ'ai hâte en maudit de voir comment j'arriverai à rendre ça en avant d'une classe! :) Ça fait longtemps que j'ai pas été à la merci de 30 grands monstres adolescents. Ça me manque! :p\nJ'vous invite à faire aller votre réseau de contact : je renvoie toujours les ascenseurs! ;)\nDepuis que je fréquente le merveilleux monde de la blogosphère, des fois j'ai des accès de rage protectrice façon "maman ours". (Soit dit en passant, l'expression est de Pat-the-Cat... qui parlait de Vincent! ;)\nÇa m'énerve particulièrement quand quelqu'un débarque sur le blogue d'un ami, lis le dernier billet et se permet une remarque moralisatrice et pontifiante qui montre qu'il ne connaît pas le blogue, ni le blogueur et qu'il veut juste enfoncer ses opinions toutes faites dans la gorge des lecteurs.\nPar exemple, dernièrement, y'a quelqu'un qui s'est permis de dire à une amie très chère "Vous devriez lire des livres québécois". Alors que ladite amie est la première à s'abonner aux revues, à acheter les livres des écrivains de la relève et à les encourager.\nMettons que maman ours a vu rouge. Elle est restée polie, mais c'est juste parce que, par blogue interposé, y'a pas moyen de lancer un "Viens donc me répéter ça ici si tu l'oses" qui soit convainquant! :p\nEnfin, cette attaque de "maman ours" prouve sans contredit que c'est le printemps! ;) (Même s'il fait frette après l'espèce d'été des Inuits de la semaine passée)\nDans un tout autre ordre d'idée, est-ce que je suis la seule qui commence à se demander si elle est un robot? Les lettres anti-spam-bot que certains ont activé sur leurs blogues me semblent vraiment dures à lire! Je me trompe une fois sur deux! O_o\nUne collègue découragée me confiait que son adolescent de 16 ans refuse d'essayer de se trouver un boulot d'été. Étonnée, parce que je me rappelle très bien à quel point j'étais heureuse de pouvoir commencer à gagner de l'argent au même âge, j'ai commencé à lui poser quelques questions.\nSon fils a-t-il un cellulaire payé par papa et maman? Ah oui, son père lui a payé un Iphone. Avec contrat pour accès internet.\nA-t-il tout l'argent qu'il veut pour s'acheter des vêtements? Il est pas très préoccupé par ses vêtements, alors oui.\nA-t-il de l'argent de poche? Oui, mais pas beaucoup, dit-elle.\nCes trois question m'ont suffi pour que j'en vienne à une conclusion simple : son fils ne veut pas se trouver une job parce qu'il n'a pas de motivation à le faire! Pourquoi se faire suer à travailler quand tous ses besoins sont comblés?\nLa collègue s'est récriée : non, non, elle ne paie pas grand chose à son ado et son père non plus. J'avais juste posé les mauvaises questions.\nJ'ai laissé tomber le sujet, mais disons que j'étais sceptique. De fait, trois jours plus tard, je l'ai entendue parler du fait que son fils faisait du ski alpin à tous les hivers, ce qui lui coûtait une fortune en équipement et en cours, qu'elle lui payait ses cours de conduite, que son père lui avait acheté un ordinateur... Et que c'était donc dommage qu'il soit si peu travaillant!\nLe sujet de l'heure partout où je vais est évidemment la hausse des frais de scolarité et la manif qui s'en est suivie hier (manif pour laquelle je tiens à féliciter les participants : au moins 100 000 participants et pas de casse, bravo!).\nJe ne sais pas trop quoi dire à ce sujet. J'ai à la fois trop d'opinions et pas assez...\nVoyez-vous, j'ai étudié à l'Uqam, haut lieu du syndicalisme étudiant. La première année où j'y étais, je crois qu'on a manifesté contre une coupure de 103 millions dans le programme de prêts et bourse. Lors d'une manif à laquelle j'ai participé, on s'est fait charger par l'anti-émeute. Un colon qu'on avait jamais vu de notre vie avait lancé une roche à un policier. Des rumeurs ont circulé par la suite voulant que c'était un policier infiltré parmi nous pour faire bouger les choses et disperser la foule.\nLa deuxième année, il y a eu une grève pour protester contre les frais afférents (communément nommés "frais champignons"). Puis il y a eu d'autres coupures dans les prêts et bourses, des promesses électorales non tenues, la menace de hausser les frais...\nCe que j'ai retenu de tout ça?\nQue le gouvernement, à partir de maintenant et pour toujours, devrait indexer automatiquement TOUS ses frais, tarifs et seuils d'admissibilité en fonction de l'augmentation (ou de la diminution) du coût de la vie.\nParce que ce qui fait mal, c'est pas les augmentations normales, c'est les rattrapages. Et c'est parce qu'on fait du rattrapage tous azimuts depuis dix ans que mon "pouvoir d'achat", depuis que je suis sur le marché du travail, fait juste diminuer. (Bon c'est aussi parce que le gouvernement gère notre argent n'importe comment, en s'en servant pour engraisser ses amis, mais ça c'est une autre histoire...)\nSavez-vous ce qui est drôle? Quand j'étais étudiante, avoir voulu, j'aurais probablement pu trouver l'argent pour aller dans le Sud. Depuis que je suis une bonne contribuable qui travaille et qui a une maison (sur laquelle je paie de somptueuses taxes municipales), j'ai plus les moyens! Je commence à croire que les étudiants auraient peut-être les moyens d'encaisser la hausse, mais leurs parents, non!\nSavez-vous ce qui est moins drôle? Voir les policiers circuler en équipe de quatre dans les corridors du métro, les mains près des matraques, l'air plus arrogant que nerveux. Se sentir scrutée par ces représentants de l'ordre du pouvoir et devoir rassurer sa collègue de travail qui prend le métro pour la première fois depuis longtemps, "Mais non, t'en fais pas, il arrivera rien, ils sont là par principe", en espérant que c'est vrai et que personne ne se sentira provoqué par leur présence ostentatoire au point de poser un geste capable de mettre le feu aux poudres.\nà 07:53 18 commentaires:\nDans les deux derniers jours, en allant au boulot ou en revenant, j'ai vu...\nUne rue maquillée en Berlin de la haute époque nazie.\n(Vive les tournages! J'adore travailler dans le Vieux-Montréal, on ne sait jamais quelle surprise il nous réserve)\nUne manif d'étudiant comportant, à vu de nez, autant d'étudiants que de policiers.\n(Message aux étudiants : quand la ministre vous dit d'arrêter d'écoeurer les travailleurs en bloquant les ponts, c'est le signe que vous commencez enfin à avoir un impact)\nUn itinérant parlant au cellulaire.\n(J'vais vraiment finir par penser qu'il reste juste moi au Québec pour résister encore et toujours à l'envahissement des télécommunications mobiles!)\nUn touriste japonais en train de prendre une photo en gros plan d'un cheval de calèche qui paraissait se demander ce qu'il était supposé faire de la petite boîte qu'on lui avait mise devant les naseaux, puisque ça semblait pas être comestible...\n(Vive le Vieux-Montréal, bis! ;)\nIl y a un monde de différence entre dire :\n"J'ai l'impression que c'est nul. Est-ce que c'est parce que je comprends pas le but?"\n"C'est nul, ça a pas de but."\nDans le premier cas, vous émettez une opinion personnelle et vous ouvrez la porte à la discussion en donnant la possibilité que vous ayez une lacune qui, peut-être, fait que vous n'avez pas compris. Vous invitez l'explication.\nDans le second cas, vous énoncez une vérité issue de votre immense expérience personnelle qui, bien sûr, ne peut pas comporter de lacune.\nJe sais pas avec qui vous préféreriez aller prendre une bière, mais moi c'est pas avec l'individu qui s'exprime sur le deuxième mode. Cela dit, c'est ptêt juste moi... :p\nPlongeant dans ma pile de livres à lire la semaine dernière, je suis tombée sur "Tonton Clarinette", que j'avais acheté au Salon du Polar de Toulouse. L'auteur y était invité et je crois qu'après l'avoir entendu parler cinq minutes, il est impossible de ne pas être fasciné par ce métis Haïtien-Britannique. De plus, le résumé de son bouquin était, à lui seul, fort intriguant :\nPour Max Mingus, privé de Miami, l'offre est tentante : dix millions de dollars pour mettre la main sur Charlie Carver, fils d'une grande famille haïtienne, introuvable depuis plus de trois ans. Charlie a disparu en Haïti, comme des dizaines d'autres enfants volatilisés depuis des décennies. Dans un pays dominé par le vaudou, nombreux sont ceux à évoquer la magie noire et une figure mythique, Tonton Clarinette, un dieu charmeur d'enfants qui les entraîne loin de leurs familles. Mais qui est donc Tonton Clarinette ? Un joueur de flûte qui hypnotise ses victimes ? Un voleur d'âmes ? Un tueur en série ? Pour le découvrir, Max devra réussir là où d'autres détectives ont non seulement échoué mais perdu la vie. Très vite la question pour Max n'est plus seulement de retrouver Charlie mais de sauver sa peau.\nSi vous aimez être secoué et dépaysé par un roman, celui-là devrait vous combler. On y raconte Haïti de l'intérieur, en français, en anglais et en créole (d'ailleurs, la version originale du bouquin est sans doute bien plus savoureuse que ma traduction française). C'est miséreux, sombre, dangereux... et c'est l'Haïti d'avant le tremblement de terre. Le pays nous est décrit avec un luxe de détail qui dénote la connaissance directe qu'en a l'auteur.\nEn compagnie de Max Mingus, on visite donc une contrée de bidonvilles et de propriétés fortifiées, où le christianisme se perd dans le vaudou et où les conceptions habituelles du bien et du mal n'ont pas nécessairement cours. Cela tombe bien pour le personnage principal, parce que Mingus lui-même n'est pas trop sûr de son opinion à ce sujet : ancien flic, il vient de purger sept ans de prison pour meurtre. Cette enquête, la première depuis sa libération, est celle qui décidera de son avenir...\nLe livre est conçu un peu comme un jam de tambours africains, avec un rythme en crescendo qui explose en finale. De même, comme dans un jam, les participants/personnages sont nombreux. Ils entrent et sortent de l'action, prennent des pauses, sans qu'on sache bien qui donnait le rythme à l'ensemble... jusqu'à la toute fin, lorsque les joueurs de passage ont abandonné et qu'il ne reste que le meneur de jeu, dont l'identité surprendra.\nBref, j'ai adoré "Tonton Clarinette". Je vais sans aucun doute acheter les romans suivant de Stone, que j'espère bien croiser à nouveau un de ces quatre!\nà 07:54 5 commentaires:\nSamedi, je recevais des gens à souper. Et qu'est-ce qu'on fait quand on reçoit de la visite? Ben, d'habitude, on fait le ménage avant qu'ils arrivent.\nSurtout que, dans notre cas, ledit ménage était plus que dû. Mes comptoirs de cuisine disparaissaient sous la pile de vaisselle sale, y'avait des motons de poussière dans tous les coins, des empreintes de doigts dans les miroirs...\nBref dans la journée de samedi, on a donc lavé la vaisselle, épousetté et balayé la maison, puis j'ai popoté pendant quelques heures. À la fin de la corvée, la maison sentait bon le pain en train de lever.\nLes invités ont semblé très contents du repas et de la soirée. On s'est vraiment bien amusés.\nSauf que dimanche matin, il y avait à nouveau une montagne de vaisselle sale sur mon comptoir et des miettes de pain croûté un peu partout autour de la table, sans compter la farine sur le plancher de la cuisine.\nY'a quelque chose qui marche pas dans cette idée de faire le ménage avant de recevoir la visite...\nJeudi matin, 8 heures moins 10. J'attends impatiemment en ligne chez Starbucks pour obtenir ma dose matinale de caféine. La file est longue. Juste devant moi, il y a deux jeunes femmes. La trentaine chic, mince, bronzé, méchée, manucurée, soigneusement maquillée, en bottes à hauts talons, jupes moulantes, chemisiers asymétriques, manteaux de lainage et sacs à main assortis.\nJeune femme A discute avec jeune femme B. Les deux ont le ton de voix de filles qui ont abusé du Ipod, volume à fond. Traduction : tout le monde peut les entendre dans le café.\nJeune femme A - Il y a presque 150 calories dans le Venti latté écrémé. Je pense que je vais prendre un café régulier.\nJeune femme B - Mais si tu mets un sucre dedans, il monte à 135 calories.\nJeune femme A - Oh, t'as raison. Mais je supporte pas le café régulier sans sucre.\nJeune femme B - Tu vas au gym ce midi de toute façon?\nJeune femme A - Ah oui. Bon, pour 15 calories.\nLa conversation semble être terminée. La file avance. C'est bientôt mon tour, enfin! Jeune femme A penche la tête vers le Iphone qu'elle tient à la main. Elle envoie un texto, puis se remet à parler.\nJeune femme A - Tu sais ce qu'on devrait faire en fin de semaine?\nJeune femme B - Non, quoi?\nJeune femme A - Me magasiner un pantalon rouge. J'ai rien qui va avec la blouse qu'on a achetée la semaine passée.\nJeune femme B -Bonne idée! J'en ai vu un dans un magazine cette semaine et j'ai tout de suite pensé à toi.\nJeune femme A - Quel magazine? Tu pense que le même pantalon serait en vente à Montréal?\nJeune femme B - Oh, je me souviens plus... Mais tu sais quoi? Viens chez moi ce soir, on va chercher dans mes magazines récents et comme ça on serait prêtes pour aller magasiner samedi!\nJeune femme A - Bonne idée!\nLeur tour de commander arrive. Tandis qu'elles se prennent chacune un latté écrémé assez gros pour servir de piscine, je tente de tirer une conclusion sage de la conversation que je viens de surprendre... conversation, soit dit en passant, éligible au grand prix 2012 des conversations superficielles.\nEst-ce que c'est un signe que je dois arrêter d'aller chez Starbucks? Ou alors est-ce que je dois bénir cette chaîne de café parce qu'elle me donne du super matériel pour un éventuel roman de chick lit?\nDepuis une semaine, Montréal a des airs printaniers.\nJ'ai troqué les bottes et le manteau d'hiver pour des souliers et mon manteau de cuir (avec la doublure).\nJe commence à remiser mes chandails de laine.\nEt ce matin, dans le métro, j'ai pu constater que mon adaptation au changement de climat était fort "mémère" : j'ai croisé une fille en coupe-vent rose, mini-jupe et talons hauts (sans collants).\nDès qu'il se met à faire beau, y'en a toujours une qui exagère!\nà 08:28 15 commentaires:\nEst-ce que ça vous est déjà arrivé, après avoir vu un bon film ou lu un bon livre, de vous désoler tellement du résultat de la suite tant attendue, que vous finissez par avoir envie d'écrire une suite qui serait meilleure? De reprendre les personnages et l'intrigue là où le premier opus les avait laissés, d'en rassembler les fils et d'en faire quelque chose de plus fouillé, de plus intelligent, bref de meilleur que ce que l'auteur ou le scénariste vous a finalement offert?\nMoi, ça m'est rarement arrivé avec des livres, mais je dois dire qu'avec les films, c'est assez fréquent (pas d'étonnant avec ce qui sort ces dernières années...).\nUn exemple? Les nouveaux James Bond, avec Daniel Craig dans le rôle principal. J'ai ADORÉ Casino Royale, le premier opus. Tandis que le second film était à pleurer de désespoir devant la connerie des producteurs et des scénaristes (je sais pas si vous savez, mais on y trouve une poursuite à pied, une poursuite en voiture, une poursuite en bateau et, finalement, une poursuite... en avion! ... entre des autoroutes suspendues et des viaducs!!! oui, oui!).\nAutre exemple? Wolverine : Origins. Encore là, comment peut-on prendre un personnage avec autant de profondeur et en faire une telle niaiserie?\nBref, quand je vois des films qui me déçoivent, j'ai tendance, pour calmer ma frustration, à le ré-écrire dans ma tête. Et des fois, s'il me semble avoir eu une bonne idée, ces scénarios peuvent encombrer mon esprit pendant des semaines. Je sens l'appel de la plume. J'ai envie de les coucher sur papier... Et je me retiens. Parce que ce serait au mieux pas original (on devinerait la source d'inspiration) et, au pire, du plagiat.\nMais des fois, ça me démange quand même! Je me dis que j'aimerais bien vivre à Hollywood et savoir sous quel forme faut présenter ça, un scénario... Et vous, avez-vous déjà ressenti cette sensation? Et si oui, devant quel film ou livre?\nCe matin, comme souvent, je me suis habillée sur le pilote automatique, avec les vêtements que j'avais sortis la veille, sans jamais allumer une lumière ou me regarder dans un miroir.\nRésultat : je porte des manches trois-quarts et j'ai constaté en arrivant au bureau que j'ai deux superbes ecchymoses jaune-vert-mauve sur l'avant-bras droit et autant sur le gauche.\nOu plutôt : je me suis regardée les bras seulement après que quatre ou cinq personnes les aient fixés avec des yeux horrifiés ou soupçonneux. Oups! J'aurais peut-être dû mettre des manches plus longues. Mon pauvre mari va encore passer pour un batteur de femme! ;)\nSoit dit en passant... Pourquoi ça s'appelle un "bleu" si c'est de toutes les couleurs sauf bleu?\nJe suis derrière ma table de vente, à Gatineau, armée de mon meilleur sourire. C'est dimanche, il est 15h30, j'ai les pieds et le dos en compote parce que je piétine sur place depuis deux jours. Arrive un papa dans la quarantaine accompagné de son adolescente. Celle-ci a repéré Hanaken (ainsi que ma super tunique chinoise assortie aux couleurs de la couverture) et s'approche.\nJe leur fais donc mon petit laïus. L'ado s'empare du livre et le feuillette, des étoiles dans les yeux. Ça sent la vente! :)\nC'est alors que le papa me demande, comme plusieurs, d'où m'est venue mon inspiration pour écrire mon roman. Je lui parle de mon bacc en histoire, de mes cours de japonais, de mon amour des arts martiaux. Il m'interrompt pour me balancer une autre question, que je n'entends pas non plus pour la première fois :\n- Êtes-vous déjà allée au Japon?\nComme d'habitude, je réponds honnêtement que non, que j'espère y aller un jour, mais que c'est un coin de la planète fort dispendieux.\n- Ah, me coupe-t-il alors d'un ton dédaigneux, alors vous avez juste une connaissance livresque du pays?\nC'est pas la première personne qui me fait le coup depuis le début de la journée. En plus, il a déjà pris le livre des mains de sa fille et l'a posé sur le présentoir. Ils s'en vont. Je ne ferai pas cette vente-là, le salon achève, je suis écoeurée... Bref, je ne me retiens pas :\n- Ben oui, mais si vous trouvez quelqu'un dans ce salon qui a une connaissance directe du Japon du seizième siècle, vous viendrez me le dire!\nIl s'est éloigné l'air offusqué, mais sans avoir l'air de comprendre ce que j'avais voulu dire. Pfffff!\nEnfin, maintenant je prendrai plus de chance. Ma réponse à "Êtes-vous allée au Japon?" sera désormais "Non, mais l'époque sur laquelle j'écris est terminée depuis 500 ans là-bas aussi"!!! :p\nà 07:52 16 commentaires:\nMon premier titre de travail pour le Hanaken que je suis en train d'écrire était "La poudre et le sabre", parce qu'on y retrouve des armes à feu et qu'il y a donc opposition entre la voie du sabre et celle de la poudre à canon. (En plus, ça faisait une jolie référence à "La pierre et le sabre" de Eiji Yoshikawa, classique de la littérature japonaise de samouraïs).\nMais bon... Après que tous mes amis aient fait semblant de "sniffer" une ligne de coke après avoir entendu le titre, j'ai décidé de l'abandonner au profit de "Le feu et le sabre", parce que, après tout, on dit des armes à feu, hein, pas des armes à poudre. (Et parce que j'en avais marre d'avoir l'impression d'inciter à la consommation de stupéfiants...)\nCependant, en cours d'écriture, je m'aperçois que l'opposition armes à feu/sabre prend moins de place que je ne le prévoyais. La relation vassal/seigneur, protecteur/protégé est beaucoup plus importante.\nCe qui m'amène à penser que le titre "seigneurs et vassaux" serait le plus approprié. En plus, ça éviterait d'avoir plein de titres qui se ressemblent parce qu'ils ont tous le mot "sabre" dedans.\nQu'est-ce que vous en dites? "Hanaken, seigneurs et vassaux", est-ce que ça vous semble un titre intriguant?\nà 07:54 49 commentaires:\nJames Church est le pseudonyme d'un ancien agent du renseignement qui a été posté pendant des années en Corée du Nord. Un mort à l'hôtel Koryo, c'est son premier roman, qui raconte les aventures de l'inspecteur O de la police de Pyongyang. Le tout avait été recommandé par Norbert Spenher dans son article sur les polars en terre étrangère.\nJ'ai donc acheté. Après tout, la Corée du Nord est un pays mystérieux (complètement replié sur lui-même), berceau du taekwondo et où la délation et la corruption sont des modes de vie. J'avais donc vraiment envie de le visiter à travers un roman policier.\nLe bouquin, intitulé, je le rappelle Un mort à l'hôtel Koryo, se présente avec le résumé suivant :\nGuetter du haut d'une colline le passage d'une voiture et la prendre en photo. Des ordres à priori faciles à satisfaire pour l'inspecteur O. Sauf que l'appareil ne se déclenche pas. Et que la berline noire aux vitres teintées roulait sans plaque. Quand, de retour à Pyongyang, les membres de l'état-major nord-coréen lui demandent de s'expliquer sur l'échec de sa mission, O prend enfin la mesure du traquenard.\nBon, à la lecture de ce résumé, on se demande déjà : "Et le mort du Koryo dans tout ça?" Question qu'on se posera souvent en cours de lecture. Et question que l'inspecteur chargé d'élucier le décès dudit mort semblera se poser beaucoup moins souvent que nous!\nVoyez-vous, l'inspecteur O n'est pas un mauvais policier. Par contre, ce n'est pas exactement le citoyen nord-coréen modèle. Alors il perd beaucoup de temps, qu'il devrait consacrer à ses enquêtes, à tenter de se dépêtrer des jeux d'influence entre les militaires et les services de renseignement, à chercher une bouilloire en état de marche pour se faire du thé, à semer des équipes de filature, à comprendre pourquoi on a retrouvé un cadavre au bord de la route où il a fait le guet, à deviner les conséquences à long terme de l'accusation d'un suspect, etc...\nToute cette histoire, très emberlificotée, nous est racontée par O, alors qu'il partage des renseignements avec un agent britannique. L'entretien, on le comprend, se déroule quelques temps après les événements. Et le Britannique pose rapidement la même question que le lecteur "Et votre enquête, dans tout ça?".\nCe à quoi O lui répond que, dans son pays, on ne résoud par les enquêtes et les problèmes. On s'assure simplement qu'ils ne nuiront à personne d'important.\nUne fois prévenus qu'on n'assistera pas à un récit policier classique, il devient beaucoup plus facile d'apprécier ce roman kafkaïen, au rythme lent, qui nous plonge dans un univers alinéant où on s'étonne de voir fleurir de temps à autre un peu de chaleur humaine... et où on n'arrive jamais à la croire totalement sincère.\nBref, une expérience de lecture déstabilisante et dépaysante, à réserver aux curieux. Je ne sais pas encore si je poursuivrai la lecture de cette série.\nà 07:53 Aucun commentaire:\nHier, je parlais de prendre mes angoisses en note afin qu'elle me donne de la matière pour des textes et ça m'a rappelé mes années de cégep en lettres.\nEn effet, au cégep, j'ai eu un prof de littérature qui nous a répété pendant toute une session que l'écrivain qui écrit "Je pleure en griffonnant ces lignes" ne braille pas pour vrai. Qu'il a sans doute retourné sa phrase dans sa tête toute la nuit. Que son paragraphe qui va vous faire venir les larmes aux yeux, c'est un objet parfaitement construit, le contraire de la spontanéité.\nIl nous donnait des exercices d'écriture où il fallait décrire l'un de nos grands-parents comme si c'était l'amour de notre vie, en nous mettant dans les souliers d'une personne de son âge et du sexe opposé au nôtre. Pas exactement évident quand on a 17 ans...\nLa session d'après, je suis tombée sur le prof opposé, qui nous faisait lire des textes complètement confus, écrits d'un jet sans ponctuation par des écrivains souffrant de stress post-traumatique suite à des guerres ou des tentatives d'assassinat.\nIl nous demandait, en tant qu'exercices d'écriture, de dévider sur papier nos joies et nos peines du moment. Y'a des jours où rien ne venait. Y'en a d'autres où je pouvais remplir des pages et des pages, en une frénésie d'écriture qui me laissait complètement vidée et un peu plus sereine.\nMais dans les deux cas, quand je relisais mes textes avec du recul, je les trouvais nuls. Pas assez sentis dans le cas des constructions, pas assez structurés dans le cas des épanchements. C'est à cette époque que j'ai bien failli arrêter d'écrire pour de bon. Construire un texte était trop ennuyant. Creuser en moi pour me vider l'âme faisait trop mal et quand je tombais sur des sujets qui ne me touchait pas, j'avais rien à écrire.\nÇa m'a pris quelques années, un peu de recul, avant de réaliser que ma voie (et ptêt aussi ma voix) à moi se trouve entre les deux méthodes.\nQuand je ne vais pas bien ou qu'au contraire je vais très bien, quand je découvre quelque chose de neuf, que je fais une nouvelle expérience, je note, au fil de la plume, mes sensations, mes pensées, mes émotions. Sans me censurer, sans tenter d'être "juste" ou modérée. Je note, c'est tout. J'emmagasine du matériel brut.\nPuis, plus tard, lorsque j'ai besoin de décrire quelque chose, un grand bonheur, une frustration, une douleur, un émerveillement, je vais fouiller dans mon matériel brut. Je relis, je m'imprègne. Je retrouve mes propres mots, saisis sur le vif.\nAlors je grapille ce qu'il me faut parmi ces mots anciens, qui vibrent encore. J'y pige des images. Je les réinterprète pour les besoins de mon projet en cours, j'en ajuste le ton et la forme. Bref, je polis le matériel brut et j'en fais un produit fini.\nJ'en suis venue à penser qu'on ne pleure effectivement pas en écrivant qu'on verse des larmes. Mais on a le souvenir d'un sanglot.\nà 07:54 11 commentaires:\nJe jasais avec un ami au salon du livre de Longueuil. Il m'a demandé comment ça allait. Au même moment, on s'est fait dépasser par un groupe d'enfants de maternelle. Des petits garçons tout mignons, des petites filles en robe rose avec des couettes... Si petits, si pleins de vie... Mon moral est descendu en chute libre vers les bas-fonds de la déprime.\n- Ça va moyen-faible, lui ai-je répondu. J'suis pas retombée enceinte depuis ma dernière fausse couche. Je sais qu'il faut juste que je sois patiente, mais je commence à me demander si ça va finir par marcher. J'ai l'impression de pas remplir mon rôle d'épouse. J'me sens inadéquate. On s'est mariés justement parce qu'on voulait des enfants...\n- Ouin, m'a répondu mon ami. C'est plate... mais ça doit te donner vraiment beaucoup de "jus" pour écrire.\nJ'ai pas pu m'empêcher de rire. C'était bien une réponse d'écrivain ça!\nPuis mon moral est remonté en flèche. Le pire, c'est qu'il avait raison! :p Rien de tel que des angoisses de maternité qui ne se concrétise pas pour se mettre, par exemple, dans les souliers d'une princesse européenne du 13e siècle dont la seule fonction était de donner un héritier au trône...\nAlors, j'prends des notes! ;)\nPremière fois qu'on me mentionne avoir vu mon livre dans un journal.\nDéfaite à Smallworld (version Ipad) contre Yves Meynard dans la navette de retour.\nPu de voix.\nPas beaucoup de sommeil.\nImpression de début de grippe.\nPerdu mon foulard (a pas aidé voix et début de grippe).\nAlors aujourd'hui : congé de boulot et dodo.\n... et écriture quand je me réveillerai! :)\nPour notre anniversaire de mariage, en fin de semaine passée, nous nous sommes payée une journée dans un spa nordique. Le concept, dont j'ai déjà parlé, est de faire alterner des séances de sauna sec, de bain chaud et de sauna vapeur (style hammam) avec des douches glacées ou autres méthodes de refroidissement violent. On sue de partout, puis le coeur pompe comme un fou à cause du choc thermique et on ressort de là complètement détendus, la peau décrassée en profondeur, avec en prime toutes les endorphines associées à une bonne séance de cardio.\nComme on n'en était pas à notre première expérience, on s'est munis de l'instrument indispendable dont personne ne vous parlera : un chronomètre en plastique à l'épreuve de l'eau. Parce que, idéalement, on doit rester 10 minutes dans les saunas et bains chauds. Moins que 7 minutes, le corps n'en retire pas tous les bienfaits. Plus que 20, on surchauffe et ça peut devenir dangereux. Les fois précédantes, on estimait notre temps (parce qu'il n'y a pas d'horloge dans les saunas et parce qu'y traîner une montre en métal est une maudite bonne façon de se brûler!). Cette fois-ci, grâce au chrono, on a pu suer dans les règles de l'art.\nEt on a fait une constation : dans le sauna sec, première station du parcours, il faut à peu près 2 minutes à 2 minutes et demi avant qu'on se mette à transpirer. En effet, en entrant, on a d'abord l'impression d'avoir pénétré dans un four. Les rares gouttes de sueur qu'on avait sur la peau s'évaporent en un instant. On a du mal à respirer tellement l'air est chaud et sec. On sent notre corps qui chauffe et chauffe et chauffe... On se dit qu'on va cuire ou exploser...\nPuis on se met à suer et, tout d'un coup, notre température interne redescend, tandis que notre corps expulse de l'eau par tous les pores. La température devient soudain beaucoup plus tolérable. On prend de grandes gorgées d'eau pour pas se déshydrater, on s'assoit confortablement, on ferme les yeux et on relaxe.\nEnfin, ça c'est ce que nous on fait. Parce que, toujours grâce au chronomètre, on a fait une autre constatation : la majorité des gens qui entrent dans le sauna sec n'y restent pas assez longtemps pour se mettre à suer. Les madames, surtout, 40 à 60 ans, en maillots à jupette destinée à cacher le ventre mais qui fait pas la job, entrent en groupe en se plaignant "C'est ben chaud" (malgré la grande pancarte qui les invitent à garder le silence). Elles s'assoient les unes à côté des autres, prennent deux inspirations, des fois trois. "C'est vraiment chaud". S'en suit un petit moment de silence. 30 secondes, maximum. "J'ai chaud, moi, as-tu chaud?". Un autre 30 secondes. "C'est trop chaud, ça a pas d'allure." Et elles ressortent.\nTemps moyen passé dans le sauna : 1 minute et demi. Découverte de leur journée : un sauna c'est chaud.\nJ'espère sincèrement qu'elles ont payé moins cher que nous pour accéder au spa!


La « Drague Suceuse » va entrer en action\nInfos › Société › La « Drague Suceuse » va entrer en action\nPar Xavier CHEVALIER 14/08/2015 - 18:25 • Mis à jour le 14/08/2015 - 18:25 Martinique\nLe port de Grand-Rivière est ensablé. La société Energie BTP a acheté une machine qui est censé changer la donne. Les ingénieurs qui ont crée cet engin sont en Martinique afin de rendre la machine utile pour d’autres actions.\nA Grand-Rivière, une machine nommée « la Drague Suceuse » va être mise en service afin de désensabler le port de la ville. L’engin est capable de retirer 1000 m3 de sable par jour. Le début des opérations est programmé pour cette après midi.\nDeux employés chinois viennent d’arriver pour la mettre en route et expliquer aux acteurs de la société Energie BTP, qui a déboursé 650 000 euros pour l’acquérir, comment elle fonctionne.\nUne fois que les agents locaux auront pris en main « la Drague Suceuse », les chinois partiront. Une fois cela fait, c’est le directeur technique d’Energie BTP, Justin Ozier Lafontaine qui va être chargé de l’utilisation et de l’entretien de la machine. Pour que tout se passe pour le mieux, il est allé se former en Chine : « Je suis parti en octobre 2014. J’ai fais une formation en Chine pendant un mois pour voir comment cette machine fonctionne et pour voir si c’était fiable pour le département.\nNous avions à peu près la même conception aves la petite machine mais celle ci débite beaucoup plus.\nLes deux ingénieurs chinois qui sont arrivés il y a trois jours en Martinique pour faire l’assemblage de la drague vont à partir de la semaine prochaine commencer la formation avec les employés sur la machine, ils vont rester deux mois.\nLes ingénieurs sont venus sur le terrain pour voir si avec des modifications la « drague suceuse » est compatible pour enlever les sargasses. »\nXavier Chevalier et Sandrine Huillet


Kératoses actiniques - Un marqueur de risque de cancer cutané\nKératoses actiniquesUn marqueur de risque de cancer cutané\nIl est nécessaire de sensibiliser les médecins généralistes et le grand public à la problématique des kératoses actiniques. Ces lésions, au demeurant discrètes, ne font qu’exceptionnellement le lit d’un cancer cutané ; elles sont surtout un bon témoin d’un terrain à risque de carcinome épidermoïde (CE) cutané. Le traitement de ces kératoses actiniques, qui n’est pas systématique, n’évite pas la récidive ou la survenue de cancers. Il permet cependant de surveiller et de sensibiliser les patients concernés au problème des cancers cutanés\nUn marqueur de risque de cancer cutané\nLES KÉRATOSES ACTINIQUES (KA) deviennent extrêmement fréquentes à partir d’un certain âge. Elles sont directement, comme leur nom l’indique, la conséquence d’expositions solaires excessives et sont donc à considérer comme un marqueur d’héliodermie ou vieillissement solaire. On peut les considérer comme des lésions précancéreuses et il existe un continuum entre la kératose actinique, le...


Forum du Gym :: Voir le sujet - Calendrier 2017/2018 : Nice débute à St-Etienne !\nCalendrier 2017/2018 : Nice débute à St-Etienne !\nPosté le: 15 Juin 2017 13:28 Sujet du message: Calendrier 2017/2018 : Nice débute à St-Etienne !\nLe Conseil d'Administration de la LFP s'est réuni ce jeudi 15 juin à Paris pour adopter le calendrier des rencontres de Ligue 1 et de Ligue 2 pour la saison 2017-2018.\nPour la première journée, les Aiglons se déplaceront à St-Etienne le week-end du 5 août 2017. Ensuite, ils se recevront deux fois Troyes (12 août) et Guingamp (19 août) et se déplaceront enfin à Amiens (26 août) pour conclure l'été.\nA noter également en début de saison les réceptions de Monaco (5e journée) et Marseille (8e journée) au mois de septembre.\nVoici le calendrier niçois de la saison 2017/2018 :\nPosté le: 15 Juin 2017 13:32 Sujet du message:\nmarrant OM-Nice le 6 mai, (presque) comme cette année...\nPosté le: 15 Juin 2017 13:39 Sujet du message:\nEt on joue à Lyon en cloture, comme cette année\nPosté le: 15 Juin 2017 13:45 Sujet du message:\nUn début de calendrier abordable ( 4 premières journées) ,faudra essayer de faire le plein de points\nPosté le: 15 Juin 2017 14:00 Sujet du message:\nObjectif 12 points en Août\nPosté le: 15 Juin 2017 14:43 Sujet du message:\nIl y a un autre sujet sur le calendrier.\nPosté le: 15 Juin 2017 14:55 Sujet du message:\nOn fini encore par lyon , lôl Ca fait trois fois qu'on fini par eux ?\nPosté le: 15 Juin 2017 15:00 Sujet du message:\n12 pts fin août ce serait énorme, mais 10pts serait déjà très bien. Autre particularité dans les matches aller on reçoit par 2 fois , 2 fois d'affilé, alors qu'au retour on ne sort qu'une fois , 2 fois d'affilé.\nPosté le: 15 Juin 2017 15:23 Sujet du message:\nC'est normal qu'on se fasse baiser comme ça ?\nOn fini encore à Lyon alors qu'on se déplace déjà lors de la 1ère journée, à Sainté en plus, là où tout les autres gros démarre à l'aise, et on va à Marseille 2 journée avant comme cette saison ...\nSinon premier duel FAVRE/BIELSA le 20 décembre à Lille, le 3 Mars chez nous, j'ai hâte ..\nPosté le: 15 Juin 2017 15:29 Sujet du message:\nSuper la dernière journée a LYON ...on ne perds jamais!!! Quoi de mieux ,\nPosté le: 15 Juin 2017 15:39 Sujet du message:\n38e journée faudra être bien placé parce que :\nOM - AMIENS\nEt il y a encore ASSE - LILLE qui s'affronteront comme nous avec Lyon\nPosté le: 15 Juin 2017 15:46 Sujet du message:\nPeu importe il faut bien jouer tous les clubs a un moment où un autre, et cette année ce sont les soi distants petits clubs qui nous ont emmerdés.\nPosté le: 15 Juin 2017 15:50 Sujet du message:\npeu importe la dernière journée si on recrute bien on aura 4 points d'avance sur tout le monde\nPosté le: 15 Juin 2017 16:26 Sujet du message:\n3 fois en 4 ans je crois. Il faut pas qu'on me raconte que c'est le hasard, bref on perd jamais chez ces saucisses.\nPosté le: 15 Juin 2017 16:30 Sujet du message:\nOn va encore manger du lion au dessert ?\nC'est bien : en entrée, cela pourrait bousiller l'estomac pour la saison !\nPosté le: 15 Juin 2017 16:34 Sujet du message:\nMarrant, on ouvre à Sainté, on ferme à Lyon!\nPosté le: 15 Juin 2017 16:36 Sujet du message:\nRencontres Aller et Retour :\nSouce LFP : Le Calendrier 2017-2018\nPosté le: 15 Juin 2017 17:01 Sujet du message:\n-OUI, comme tu le dis ,on reçoit 5 fois en 2 mois ,alors que l'on se déplace 3 fois ,.\n-Je pense qu'il y a moyen de prendre un gros départ (question points )vu les équipes rencontrées dans ces deux mois .\n-Mais les retours vont être un peu plus compliqués .\nPosté le: 15 Juin 2017 17:32 Sujet du message:\nIls se font meme plus chier a la ligue\nPosté le: 15 Juin 2017 17:56 Sujet du message:\nIls ont fait un copier - coller du dernier calendrier ou quoi ?\nOn termine encore à l'extérieur\nPosté le: 15 Juin 2017 18:08 Sujet du message:\nReste a savoir les doléances du club\nPosté le: 15 Juin 2017 18:15 Sujet du message:\nsi on jouait le maintien on aurait pu avoir peur de la dernière journée, mais ça c'était avant\nPosté le: 15 Juin 2017 18:16 Sujet du message:\nde mémoire c'est sous traité à une société spécialisée (je crois qu'elle s'appelle copie-colle & co).\nPosté le: 15 Juin 2017 18:55 Sujet du message:\nOn s'en fout on va terminer 1er\nPosté le: 15 Juin 2017 19:21 Sujet du message:\nAnal + a déjà choisi 12 matchs sur la saison, à croire que la saison dernière ne leur a pas servi de leçon...\nMême s'ils se foutent carrément de la qualité du match, leur seul intérêt étant la taille de la ville qui joue pour capter plus de téléspectateurs, ils ont le flair et la connaissance du foot d'un lévrier afghan pré-pubère\nAllez, qu'ils se fassent absorber par Sopalin et qu'on n'en parle plus de cette chaîne en solde, je ne m'abonnerai chez eux que le jour où ils me paieront pour ça...\nLes affiches déjà sélectionnées par Canal+\n27 août 2017 : Monaco – Marseille (J4)\n17 septembre 2017 : PSG – Lyon (J6)\n22 octobre 2017 : Marseille – PSG (J10)\n5 novembre 2017 : Saint-Etienne – Lyon (J12)\n26 novembre 2017 : Monaco – PSG (J14)\n17 décembre 2017 : Lyon – Marseille (J18)\n21 janvier 2018 : Lyon – PSG (J22)\n28 janvier 2018 : Marseille – Monaco (J23)\n4 février 2018 : Monaco – Lyon (J24)\n25 février 2018 : PSG – Marseille (J27)\n18 mars 2018 : Marseille – Lyon (J30)\n15 avril 2018 : PSG – Monaco (J33)\nPosté le: 15 Juin 2017 19:36 Sujet du message:\nTant pis pour les abonnés C+\nDe toute façon cette chaine est entrain de mourir lentement depuis un moment déjà,en plus vu la qualité des commentateurs qu'on doit se taper tous les weeks-end\nc'est bon quoi, que cette chaîne disparaisse à jamais\nPosté le: 15 Juin 2017 19:40 Sujet du message:\nC'est devenu C- : des minus à la chaîne dans cette crypte.\nPosté le: 15 Juin 2017 19:41 Sujet du message:\nPour moi, ça fait des années qu'elle a disparu, c'est des escrocs en plus.\nPosté le: 17 Juin 2017 22:15 Sujet du message:\nAvant l asse il faut s entraîner !!\nQuelqu'un sait il a quelle heure ils démarrent nos aiglons lundi?


5 façons dont la pectine d'agrumes modifiée peut vous sauver la vie | Sante Shop\n5 façons dont la pectine d'agrumes modifiée peut vous sauver la vie\nBy Sante2020 October 14, 2020 8 Mins Read\nSi vous êtes fatigué que le monde fasse un si lourd tribut à votre santé – ou tout simplement fatigué – vous avez le pouvoir de changer cela. Vous pouvez donner à votre corps les moyens de mieux faire face aux toxines, aux germes et au stress qui vous sont lancés chaque jour. Et vous pouvez le faire en transformant votre santé au niveau cellulaire.\nChaque cellule de votre corps a besoin d'aide pour faire face aux menaces quotidiennes constantes. En fournissant cette aide, vous pouvez vous attaquer aux causes sous-jacentes de la maladie avant qu'elles ne compromettent votre santé à vie. Et même si vous souffrez déjà d'une maladie, ce soutien vous donne la possibilité de guérir complètement.\nVous pouvez atteindre un véritable bien-être et vitalité en prenant soin de votre corps au niveau cellulaire. Et la pectine d'agrumes modifiée fournit le soutien exact dont vous avez besoin pour profiter d'une vie en meilleure santé\nVous avez probablement déjà entendu parler de la pectine, la fibre alimentaire naturelle que l'on trouve dans les fruits – en particulier dans la moelle d'agrumes (la partie blanche entre la peau et le fruit). La pectine offre de nombreux avantages pour la santé liés à la digestion, notamment:\nvous garder régulier \nprévention de la prise de poids et promotion de la perte de poids \nEt si tous ces effets des fibres solubles peuvent être bénéfiques pour votre santé, cette forme de pectine ne peut pas affecter votre santé cellulaire. Ses molécules sont tout simplement trop grosses pour être absorbées par vos cellules. Mais une réflexion novatrice a réussi à transformer la moelle, en changeant le gaspillage alimentaire en une percée médicale.\nLa modification de la moelle des agrumes crée une classe complètement différente de pectine qui peut affecter votre santé au niveau cellulaire. En utilisant un procédé breveté complexe, la pectine est modifiée en molécules beaucoup plus petites et de faible poids sans altérer leur structure de base. De cette façon, ils ont toujours tous les avantages pour la santé de la pectine.\nLa taille compte vraiment ici, car les molécules doivent être suffisamment petites pour être facilement absorbées par le corps.  Ensuite, il peut entrer dans la circulation sanguine et commencer à influencer votre santé au niveau cellulaire. Et une fois la pectine d'agrumes modifiée (MCP) perfectionnée, elle a ouvert un tout nouveau monde de meilleurs bienfaits pour la santé.\nLa nature fournit toujours ce dont nous avons besoin pour rester en bonne santé, même si nous ne la reconnaissons pas toujours. Parfois, cependant, la science donne un coup de pouce aux composés de guérison naturels… et c’est le cas du MCP.\nEn transformant le pouvoir de la moelle en pectine d'agrumes modifiée, son efficacité a été suralimentée pour lutter contre la maladie au niveau cellulaire. Et il le fait de cinq manières très importantes:\nBlocage d'une protéine nocive appelée galectine-3 qui provoque une inflammation et une fibrose généralisées \nDétoxifier les métaux lourds comme le mercure et le plomb du corps pour prévenir ou arrêter leurs effets néfastes \nProtéger votre corps contre le cancer en empêchant la croissance des cellules cancéreuses, en bloquant la formation de tumeurs et en arrêtant la propagation du cancer \nPromouvoir un microbiome intestinal sain et équilibré, l'une des pierres angulaires d'un bien-être et d'une vitalité abondants \nAmélioration de la fonction du système immunitaire en activant les cellules immunitaires critiques et en augmentant leur force de combat \nToutes ces actions puissantes vous aident à vous protéger des agents pathogènes, des toxines et d'autres menaces pour votre santé et votre survie. C’est pourquoi MCP joue un rôle si important dans la lutte contre les principales conditions.\nToutes les maladies mortelles et chroniques ont quelque chose en commun: Galectine-3 . Cette protéine indésirable déclenche et encourage l'inflammation et la fibrose incontrôlables.  Vous voudrez donc prendre des mesures décisives pour bloquer cette protéine nocive.\nLa pectine d'agrumes modifiée est le bloqueur naturel de la galectine-3 le plus puissant. MCP se lie à la galectine-3 pour l'arrêter. En faisant cela, MCP désactive efficacement les signaux d'inflammation et de fibrose envoyés par la galectine-3. Et cela donne enfin à votre corps une chance de commencer à se guérir.\nC’est pourquoi le MCP a la capacité de transformer la réponse de votre corps à un large éventail de maladies en bloquant la galectine-3. Des études montrent que MCP peut vous aider à surmonter même les conditions les plus mortelles, notamment:\nCancer, en bloquant la croissance du cancer et la formation de tumeurs, en arrêtant la propagation du cancer et en rendant les cellules cancéreuses plus vulnérables à la chimiothérapie \nMaladie cardiovasculaire, en réduisant l'inflammation et la cicatrisation des vaisseaux sanguins et du muscle cardiaque \nMaladie rénale, en empêchant les cicatrices sur les reins et en réduisant l'inflammation qui cause de graves lésions rénales \nMaladie du foie, en fournissant une protection antioxydante au foie et en réduisant les cicatrices sur le foie \nDéclin cognitif, en protégeant contre les dommages à la barrière hémato-encéphalique, en réduisant l'inflammation et le gonflement du cerveau et en prévenant les lésions des cellules cérébrales \nLe MCP a démontré des résultats impressionnants dans son rôle de bloqueur naturel le plus puissant de la galectine-3 . Mais ses capacités ne s'arrêtent pas là.\nL'importance de La désintoxication dans notre monde toxique\nChaque jour, votre corps est bombardé par des toxines cachées dans l’air que vous respirez… l’eau que vous buvez… les aliments que vous mangez… et la maison dans laquelle vous vivez. Vous êtes constamment entouré de:\neau traitée chimiquement\nC’est trop pour le système de désintoxication naturel de votre corps à gérer seul.\nPrenons par exemple les métaux lourds. L'arsenic, le cadmium, le plomb et le mercure sont connus pour contribuer à de nombreuses maladies chroniques et dégénératives,  et vous pourriez y être exposé beaucoup plus souvent que vous ne le pensez. Les métaux lourds peuvent être trouvés dans les aliments, les suppléments, le sol, l'eau, les environnements de travail… la liste des sources potentielles est décourageante. Et comme les métaux lourds s'accumulent dans votre corps, ils ont longtemps à faire des dégâts.\nC'est pourquoi votre corps a besoin du soutien supplémentaire de MCP. Ses capacités de désintoxication sûres, douces et efficaces assument cette charge toxique sans priver votre corps des nutriments et composés essentiels dont il a besoin pour survivre. La recherche montre que le MCP peut réduire la quantité de métaux lourds accumulés en moyenne de 74%.\nEt réduire autant votre charge de toxines peut changer des vies… voire sauver des vies.\nL'ajout de MCP à votre routine quotidienne constitue le premier pas parfait sur le chemin d'une santé et d'une vitalité abondantes. Il offre trois des outils les plus importants pour éviter ou traiter la maladie:\nbloqueur de galectine-3 naturel le plus puissant\ndésintoxication douce et efficace… capable de réduire votre charge de métaux lourds de 74% en moyenne\nsoutien crucial du système immunitaire\nEt vous n'avez jamais à vous soucier de l'utilisation de MCP. Il a été largement étudié pendant des décennies et a fait l’objet de nombreux essais cliniques sur l’homme. Il est sûr, efficace et doux pour votre corps.\nPour l'entretien quotidien de votre santé, vous voudrez prendre 5 grammes de MCP par jour . Pour le plus haut niveau de support, prenez 15 grammes par jour.\nIl est préférable de prendre de la pectine d’agrumes modifiée au moins 15 à 30 minutes avant les repas ou une heure après les repas. Mais les experts disent qu'il est plus important de prendre MCP tous les jours que de se soucier du timing parfait.


TinyUmbrella est un utilitaire qui permet de sauvegarder les signatures SHSH avant la mise à jour d’un appareil iOS jailbreaké, qui ne peut pas etre une procédure régulière ou une solution efficace pour revenir aux anciens paramètres. Vous avez presque terminé afin de résoudre tous les problèmes de votre appareil. Vous pouvez facilement chercher dr. L’algorithme de TinyUmbrella est assez compliqué, mais il fait récupèrer le firmware actuel et puis l’enregistrer et l’envoyer à Cydia, qui le conserve pour une utilisation ultérieure. Annoncez sur notre site Téléchargez votre logiciel en Possibilités de publicité. Après que le système reconnaît votre appareil, Cliquez sur le bouton Démarrer.\nAnnoncez sur notre site Téléchargez votre logiciel en Possibilités de publicité. Téléchargements le magazine Fichiers Windows. La seule condition est que le logiciel auquel vous souhaitez obtenir déclassé devront être précédemment utilisé par vous sur le périphérique. Nous utilisons des cookies et autres technologies sur ce site Web pour améliorer votre expérience utilisateur. Fone — réparation wwindows après cela, Installez-le sur votre ordinateur. TinyUmbrella est une application qui vous offre des options de restauration ainsi que Downgrade iOS sans iTunes.\nProfitez de capacités de déplacement du curseur de la souris qui ne sont pas présents dans Windows. Des logiciels similaires à TinyUmbrella:. Il faudrait près de 10 minutes pour terminer le processus. Fone — réparation et après cela, Installez-le sur votre ordinateur.\nVous pouvez résoudre les problèmes comme un écran blanc ou noir, boucles de logo apple, et le mode de récupération. Après que le système reconnaît votre appareil, Cliquez sur le bouton Démarrer.\nPar le biais de TinyUmbrella, vous pouvez rétrograder votre système iOS. Vous pouvez télécharger TinyUmbrella très facilement sur internet. Puis, TinyUmbrella vous donne la possibilité de déclasser votre système à votre favori un. Il est disponible en ligne et facile à utiliser, meme s’il y a des vidéos sur Video-Streaming qui aident à expliquer le processus gratuih fonctionnement pour les utilisateurs débutants.\nGenericom Le nombre tratuit logiciels proposés par Genericom: TinyUmbrella est un utilitaire qui permet de sauvegarder les signatures SHSH avant la mise à jour d’un appareil iOS tinyhmbrella, qui ne peut pas etre une procédure régulière ou une solution efficace pour revenir aux anciens paramètres. Détails sur le produit Évaluations: Il fonctionne bien, même sur les appareils iOS jailbreaké.\nVirusCop Affichier les logiciels. Gratuit Taille du fichier: Faites-nous savoir dans la section commentaire, Si vous avez des questions ou si vous aimez vraiment ce Dr.\nIl est également grauit pour Windows et Mac. Cliquez sur ici À Télécharger TinyUmbrella sur votre appareil pour libre. Mais comment Tinyumrella TinyUmbrella pour Windows gratuit? Classé dans Logiciels de bureautique:. Tous droits réservés à Downloadastro. Ce site merveilleux, Wondershare vous offre une ultime solution à votre problème. Mais il y a des moments quand TinyUmbrella crée un problème en soi.\nIl peut être téléchargé sur Windows mais aussi Mac ordinateurs. Vous pouvez facilement Windpws TinyUmbrella en utilisant le lien vers son site Web.\nPen Drive Data Recovery. Cela va sûrement résoudre votre plus gros problème concernant iOS. Télécharger TinyUmbrella ou télécharger dr.\nPour cette raison, TinyUmbrella est devenu une demande de plus grande importance. La seule condition est que winfows logiciel auquel vous souhaitez obtenir déclassé devront être précédemment utilisé par vous sur le périphérique.\nVous avez presque terminé afin de résoudre tous les problèmes de wundows appareil. Slicksync Tinyumbrela Synchronizer Pro. Puis, le résultat final est TinyUmbrella. SureThing CD Labeler 5.\nVous pouvez facilement chercher dr. TinyUmbrella La dernière version 9.


Autotour en Croatie, témoignage client - Parenthèses VoyagesParenthèses Voyages ‹ Créateurs de Voyages privés et de luxe\nAutotour en Croatie, la Perle Bleue : Témoignage\nGérard nous livre son témoignage suite à son autotour en Croatie avec son épouse\nAUTO TOUR EN CROATIE : CONSEILS ET BONS PLANS\nDUBRONIK (2 nuits) / SPLIT (2 nuits) / PLITVICE (2 nuits) / POREC (2 nuit) / OPATIJA (1 nuit) / ZADAR (1 nuit) / SIBENIK (1 nuit) / SPLIT\nDépart de MARSEILLE 7h00 Vol avec Cie VOLOTEA\nArrivée à DUBROVNIK 8h50\nRetrait du véhicule Cie FLEET : 9h00 / type Peugeot 208\n1ère étape (2 nuits) : DUBROVNIK Villa CURIC /Aparthotel (appartement)\nAccueil et information de bon niveau (anglais). Réception sympathique\nAppartement confortable avec salon & cuisine équipée.\nParking privé en proximité immédiate (à l’arrière de l’établissement).\nPetit déjeuner complet ***servi dans la chambre.\nPiscine extérieure, avec grande amplitude horaire 8h00/19h00.\nSolarium bien aménagé contigu à la piscine.\nPetit jardin intérieur aménagé au sein de la résidence (bancs, parterres fleuris).\nQuartier éloigné du centre, mais très bien desservi (ligne de bus toutes les 10 minutes avec grande amplitude horaire 7h00 /2h00 du matin avec station proche de l’établissement).\nPossibilités multiples de restauration à 15 mn à pied.\nLa richesse patrimoniale de DUBROVNIK vaut une étape plus longue.\nBeaucoup de touristes début septembre à DUBROVNIK, forte chaleur (+30°C dans l’après-midi)…absence de plages, baignades possibles au niveau du Fort St Jean & sa jetée : digue aménagée et échelles pour accéder à la mer.\nRoute côtière entre DUBROVNIK et SPLIT fréquentée et très sinueuse – nombreux virages – à deux voies seulement, avec ligne continue, très peu de possibilités d’arrêt.\nDe surcroît le sens de la circulation (à droite de la route en remontant vers Split) ne permet pas d’apprécier le paysage (pas d’accotement ou de voies de garage pour pouvoir faire une halte photographique).\nVitesse limitée à 60 km sur tout le trajet, donc étape finalement assez longue.\n2ème étape (2 nuits) : SPLIT HERITAGE HOTEL (chambre)\nTrès bel établissement, de facture ancienne en pierres blanches, construit à même les rochers, jardin intérieur conduisant à l’entrée et la réception). Etablissement idéalement situé : dans l’enceinte du vieux SPLIT, donnant sur un réseau de rues piétonnes débouchant sur tous les monuments, vestiges romains et musées.\nChambre en rez de chaussée (un peu exposée au bruits : rue/jardin d’entrée/réception) mais très spacieuse avec grande salle de bain.\nDécoration originale, soignée, mobilier alliant modernité et classicisme.\nAccueil et réception impeccable (anglais), bon niveau d’information.\nParking public payant situé à 100 mètres de l’hôtel.\nPetits déjeuners très complets*** (type brunch) servis à table.\nSPLIT est aussi une étape intéressante pour son animation nocturne, son patrimoine d’une grande richesse dans le périmètre de la vieille ville. Les habitations sont imbriquées dans les vestiges romains et médiévaux.\nIl y a fusion entre le périmètre historique de la ville et les espaces de vie quotidienne. Ce qui est très appréciable, on n’a pas l’impression d’une ville « musée ».\nPromenade sur le front de mer et port de plaisance très animée le soir (scènes musicales, bars en terrasses, kiosques & boutiques artisanales)\nTraversée de la Dalmatie intérieure par réseau secondaire, un peu longue en temps de conduite …absence de pompes à essence, de relais routiers, très rares cafés restaurants, villages assez marqués (ruines ou maisons abandonnées) par la guerre des années 1990, en reconstruction pour la plupart. Impression de désolation par endroits.\nVitesse limitée à 60km/h. Absence d’accotement.\n3ème étape (2 nuits) : PLIVITCE GREEN VALLEY (chambre)\nGîte hôtel de type chalet entouré d’un jardin d’agrément.\nNB : de nombreux chalets sont en construction sur ce secteur nommé GREEN VALLEY qui propose un accueil de type gîte d’étape, en petites unités d’hébergement personnalisées, répondant au flux de tourisme rural en fort développement autour du Parc National de PLITVICE – doté déjà de grosses structures hôtelières plus axées sur l’accueil de groupes (autocaristes) en proximité immédiate de les portes d’accès.\nChambre spacieuse (T3), décoration lambris à 70%, salle de bain agréable.\nPetit balcon en prolongation de la chambre donnant sur les jardins.\nAccueil assez sommaire (quelques approximations dans les échanges en anglais)\nInformations correctes sur l’accès au Parc de Plivitce et conseils précieux pour optimiser l’itinéraire de découverte des lacs.\nParking assez simple (en voie d’aménagement ?), collectif attenant au jardin.\nPetit déjeuner copieux *** servi à table (type brunch) dans chalet face à l’hôtel. Ambiance très cosy (vaisselle, nappes, décorations).\nAccès aux Lacs de Plitvice : 2 sites d’entrée (billetterie) avec importantes structures d’accueil dotées de parkings géants situés en bordure de forêt.\nService de navette électrique desservant les lacs en amont.\nNB : il est possible de découvrir la succession des 16 lacs en cascade à condition :\n1/de se faire déposer par la navette électrique en amont des lacs dès le matin (ouverture du Parc National de Plitvice dès 8h00).\n2/ d’emprunter les navettes bateau qui permettent à mi-parcours (au niveau du grand lac intermédiaire) d’écourter l’itinéraire de découverte pédestre trop long dans sa totalité sur une seule journée.\nBeaucoup de fréquentation cependant : près de 4000 visiteurs/jour en haute saison (septembre y est inclus)….cela engendre de l’affluence au niveau des sites remarquables et des files d’attente au niveau des navettes en bateaux qui sillonnent le grand lac.\nMalgré cette affluence, ces sites sont exceptionnels et méritent d’être vus. Paysages et cascades grandioses (amateurs photo comblés !!)\nNombreuses possibilités de restauration sur place (brasseries)\nL’utilisation d’une carte n’est pas nécessaire pour s’orienter comme dans nos parcs nationaux ; dans la zone des lacs, les sentiers sont sur pilotis au-dessus des zones humides, avec interdiction formelle de s’en écarter.\nRoute entre PLITVICE et POREC (ISTRIE) : réseau secondaire jusqu’à la jonction avec l’autoroute desservant POREC\nRalentissement relativement important aux abords de RIJEKA, zone portuaire de circulation intense.\n4ème étape (2 nuits) : POREC / Aparthotel ADEO (grand appartement)\nBel établissement situé en périphérie du centre historique de Porec.\nAccueil sympathique et irréprochable en anglais.\nChambre spacieuse avec salon XXL, cuisine équipée, entrée, salle de bain conviviale.\nTerrasse dans le prolongement du salon.\nTrès belle piscine extérieure à l’entrée de l’établissement avec vaste solarium, accessible sur une grande plage horaire : 10h00…22h00.\nBar à cocktails ouvert en journée et en soirée aux abords de la piscine.\nParking collectif aménagé devant l’établissement.\nPetits déjeuners de type brunch ***** : grand choix entre plats sucrés ou salés. En libre-service.\nSeul bémol : l’établissement est situé au bord d’une route très fréquentée. Bruits de circulation nocturne si la chambre est située côté route (ce n’était pas notre cas)\nLe centre historique de Porec est entièrement piéton (obligation d’utiliser les vastes parkings payants aménagés aux portes de la vieille ville).\nDédale de rues et ruelles très pittoresques convergeant vers le port de plaisance. Très joli centre historique avec vestiges romains, placettes commerçantes très animées. Nombreuses possibilités de restauration, avec terrasses extérieures.\n1ère soirée : promenade découverte du centre historique\nBelle animation nocturne. Nous avons pu profiter des animations organisées dans le cadre du XII ème Festival historique de Porec (organisé du 7 au 9 septembre 2018): défilé en costumes d’époque dans le centre historique, concerts de plein air de musique baroque, parade équestre, , démonstrations de danses anciennes.\n2ème jour : croisière – excursion à la journée : Port de Porec – Fjord de Lim – Rovinj – Porec\nDécouverte du littoral (absence de plages naturelles) …suite de petites criques plus ou moins sauvages ou privées assez difficiles d’accès par la route. Beaucoup de voiliers et yachts au mouillage.\nPossibilités limitées de baignades, généralement non surveillées. Quelques installations et structures de jeux flottantes sont prévues pour des zones accessibles aux enfants.\nDépart le lendemain pour Pula Labin Rabac Opatija\nMatinée entière passée à Pula sur le site du grand Amphithéâtre romain.\n5ème étape (une nuit) : OPATIJA (Golfe de KRAVNER) / Grand Hôtel Palace Remisens Premium (chambre avec demi-pension/ dîner)\nTrès bel établissement de style néobaroque, représentatif des années fastes de la station balnéaire d’Opatija, petite Nice de la côte croate, qui a connu ses heures de gloire à la fin du XIX ème /début du XX ème siècle.\nGrand Hôtel Palace situé au bord de l’avenue du front de mer.\nRéception et accueil dignes d’un grand hôtel : informations multilingues (anglais, allemand, italien). Mise à disposition de services supplémentaires.\nHall et réception (salons du rez-de-chaussée) de grand luxe.\nParking réservé en proximité): véhicule pris en charge à l’arrivée par le personnel.\nChambre spacieuse, décoration de style néobaroque.\nEspaces de baignade privés en bord de mer, réservés aux clients …avec service possible de chaises longues et peignoirs fournis.\nTrès belle piscine intérieure avec espace fitness, malheureusement ouverte sur une plage horaire assez restreinte (fermeture à 18h00). Nous n’avons pas pu en profiter !\nDîner et petit déjeuner**** en libre-service, sur la grande terrasse panoramique dominant le front de mer.\nPour le dîner : service restreint aux couverts et à la commande des suppléments éventuels (vins, apéritifs et autres consommations).\nUn buffet froid, des plats chauds et desserts à volonté, dans le restaurant ouvrant sur la grande terrasse panoramique. Cuisine de qualité, quelques spécialités.\nLes dîners étant accessibles à la clientèle extérieure à l’établissement, l’organisation du service est un peu perturbée, par les flots d’arrivées successives.\nVu l’affluence continue, quelques difficultés pour trouver une table libre et débarrassée. De l’attente (30 mn) pour être enregistrés par le personnel de service pour l’installation de la table et la commande des consommations.\nVisite d’Opatija le lendemain matin le long du circuit aménagé en bord de mer.\nJonction entre Opatija et Zadar par la route côtière, excepté pour la traversée du nord au sud de l’Ile de Pag (liaison entre Prizna- Zigljen)\n6ème étape (une nuit) : ZADAR / Central Apartments – Integrated Hotel (appartement)\nArrivée assez tardive sur Zadar (17 h30).\nDifficulté pour trouver une place de parking dans l’enceinte de la vieille ville. Parkings publics payants saturés et surveillés. Intervention d’un agent pour le paiement du stationnement dès qu’un emplacement se libère (pas de dépose minute possible pour le déchargement des bagages!)\nAccueil sympathique par le loueur (propriétaire d’un konoba dans le vieux Zadar) qui nous a conduits assez rapidement à l’appartement.\nAppartement situé quelques rues piétonnes plus loin, dans un immeuble d’aspect assez triste, avec cage d’escalier peu accueillante – enduits muraux ternes – paliers ouverts en coursives donnant sur une cour intérieure ingrate (vue sur les installations techniques : chaufferie, climatiseurs, bouches d’aération) typique des vieux immeubles.\nMitoyenneté avec des bâtiments dégradés lors des années de guerre (en reconstruction ou voués à la démolition).\nAppartement bien aménagé mais un peu sombre, fenêtres ouvrant sur le mur de l’immeuble mitoyen, pas de vue dégagée. Cuisine équipée, chambre et salle de bain confortables, coin salon avec bibliothèque et mise à disposition d’informations touristiques.\nPetit déjeuner **pris le lendemain matin au konoba (choix entre 3 formules), un peu moins complet que ceux pris dans les établissements précédents.\nDécouverte de Zadar en fin de soirée (coucher de soleil « mythique » sur le front de mer) visite du centre historique et des monuments le lendemain.\nDépart pour SIBENIK en début d’après-midi.\n7ème étape (une nuit) : SIBENIK /Heritage Hotel Life Palace (Chambre)\nArrivée vers 16h00 à Sibenik\nTrès bel établissement au cœur du quartier historique de Sibenik.\nSitué sur une placette, à flanc, à 500 mètres environ des voies de circulation qui desservent le port, on y accède à pied par une série d’escaliers et de ruelles étroites et assez escarpées.\nParking gratuit sur le port avec emplacements réservés aux clients de l’hôtel.\nRéception et accueil de grande qualité : multilingue, y compris en français !\nTrès belle terrasse ombragée contiguë à l’établissement, pour le bar et le restaurant ouverts en permanence aux clients de l’hôtel et autres clients. Espace très agréable et convivial.\nChambre spacieuse, de grand confort, lumineuse. Décoration très soignée (fresques murales/ style Renaissance italienne).\nPetit déjeuner complet**** (en libre-service) avec extras (à la demande) sans supplément, servis à table.\nVisite de Sibenik sur la fin de l’après-midi et le lendemain en matinée.\nSibenik est aussi une belle ville, au patrimoine architectural intéressant qui mériterait une étape plus longue (2 nuits), tout comme Split et Dubrovnik.\nDépart pour SPLIT (aéroport) en fin de matinée.\nArrivée sur SPLIT aéroport à 12 heures\nRestitution du véhicule sur la zone de retour de location FLEET :\nInspection du véhicule : RAS et paiement de la taxe d’abandon (77.50 €)\nNB : il est effectivement important d’inspecter le véhicule au moment de son retrait au début du voyage (prendre des photos si besoin) au regard de l’inspection extrêmement minutieuse effectuée par le personnel de la Cie FLEET au retour du véhicule.\nCet autotour Sud /Nord le long de la côte croate est faisable en 11 nuits 12 jours (jour de départ et de retour inclus).\nToutefois les étapes de 2 nuits sont préférables compte tenu du kilométrage effectué, de la vitesse moyenne de circulation en Croatie, de l’intérêt touristique des étapes.\nNous insistons aussi sur la nécessité de prévoir une place de parking en proximité avec les lieux d’hébergement, lorsque celui-ci n’est pas inclus dans la prestation hôtelière. Cela permet d’optimiser le temps consacré à chaque étape et d’éviter de transporter les bagages dans des endroits souvent peu praticables (ruelles escarpées, escaliers anciens, trottoirs réduits en largeur)\nDans les centres historiques, les voies sont pratiquement toutes piétonnes et l’interdiction de circulation quasi généralisée (avec verbalisation à la clé !).\nNous avons réussi à tenir nos projets de visite sur les différentes étapes, avec réduction de nos objectifs sur les 2 dernières (ZADAR et SIBENIK) qui nous ont semblé trop courtes.\nIl est aussi indispensable de revoir ses bases en anglais avant le départ pour pouvoir communiquer à minima. Le Français est très peu pratiqué même en hôtellerie-restauration, à l’inverse de l’allemand et de l’italien.\nLes croates sont hospitaliers, serviables mais assez peu expansifs. Il faut être curieux et ne pas hésiter à reformuler les questions.\nUn auto tour en autonomie suppose donc d’avoir un peu préparé son voyage (guide touristique) pour optimiser la découverte des villes étapes.\nLe coût de la vie est moins élevé qu’en France. On peut se restaurer très bien pour une centaine de kunas (15 euros) par personne.\nLes excursions côtières, les trajets en bacs, les billets d’entrées dans les musées et sites remarquables sont aussi très abordables.\nLe littoral est très touristique, mais reste plus adapté à la plaisance qu’à la baignade limitée à certaines zones et généralement facilitée par des aménagements artificiels (bétonnage, accès à la mer par des échelles de piscine, galets souvent rapportés). En septembre, les plages sont rarement surveillées et peu d’indications sur la qualité des eaux de baignade (absence de pavillons, de MNS). L’eau est toutefois d’une transparence inouïe et d’une propreté assez remarquable, absence d’algues, de déchets plastiques, de résidus, idéale pour la plongée.\nEn septembre, nous avons connu une météo estivale (T° variant entre 28° C à 35° C dans la journée). Fait exceptionnel cette année ou constante saisonnière ?? Les centres anciens pavés et construits en pierre blanche (extraite de l’Ile de Brac) réverbèrent énormément et contribuent à cet effet de chaleur. Un véhicule avec climatisation est incontournable.\nL’hôtellerie choisie par vos soins était de très bonne qualité (à l’exception de Zadar qui nous a un peu déçus pas tant au niveau de l’hébergement lui-même mais de son environnement immédiat/ immeubles alentours).\nRécapitulatif des sites visités sur ces 11 jours :\nDubrovnik : Stradun & les places typiques de la vieille ville, Fort Saint Jean, tour des remparts médiévaux, Eglise St Sauveur, Cathédrale de l’Assomption de la Vierge, Galerie War Photo Limited.\nSplit : quartiers de Veli Varos & Dobri : Péristyle, Palais Dioclétien, Cathédrale St Domnius & sa crypte, Temple de Jupiter, Clocher roman, Musée ethnographique, Marché au poisson, Marché (green market), balade au bord de la Riva (front de mer).\nSur itinéraire routier en Dalmatie intérieure : passageà Knin, Gracac, Gospic, Smiljan, région de la Lika\nPlitvice Jezerce: Espace de villégiature de Green Valley, circuit autourdes 16 lacs en cascade du Parc National de Plitvice\nPorec : Basilique Euphrasienne, excursion en bateau depuis Porec : Funtana, Vsar, le fjord de Lim, Roving (église Sainte Euphémie).\nPula : Amphithéâtre romain\nSur itinéraire routier en Istrie & en bordure du golfe du Kvarner : Labin, Rabac.\nOpatija : riviera,balade le long du Lungomare, parc Angiolina.\nSur l’itinéraire routier entre Opatija et Zadar : traversée de l’ile de Pag\n(ferry entre Prizna et Zigljen) : baignade sur la plage aménagée de Zrce au nord de Novalja.\nZadar : quartier romain (vestiges du forum, colonnes & temple), Eglise Sainte Marie, Eglise Saint Donat, Obala Kralja Petra Kresimira IV (front de mer) avec les Orgues marines.\nSibenik : Cathédrale St Jacques, Grand-place, quartier historique et ses venelles.\nCrédits Photos : Gérard Féret


omega V2000...bonne base : Forum Roulette - Page 73\nVoir le premier message non lu • 1687 messages • Page 73 sur 113 • 1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 113\npar chris2409 » Ven Oct 09, 2009 6:49 pm\nSur quel casino joué vous cette méthode?\nInscription: Jeu Oct 01, 2009 6:47 pm\npar tevilsam » Ven Oct 09, 2009 6:53 pm\nchris2409 a écrit: Sur quel casino joué vous cette méthode?\nIl n'y a pas de casino pour jouer telle ou telle méthode, joue en terrestre ou ne joue pas\npar ourasi33 » Ven Oct 09, 2009 8:10 pm\nce sont des permanences qui n etaient pas tres bonnes pour mamas et que donc je teste avec ma propre version pour comparer les resultats.\nmamas j ai l impression que l on peut plus ou moins ralentir le jeu. c est ce que j ai remarqué dans les resultats de chris2409 et dans les tiens dans une moindre mesure. la version 2 ne doit pas etre loin de tes reglages hormis pour les reprises qui j ai l impression font la difference. cependant comme nous l avions constaté , il vaut mieux jouer un jeu "plein" dans tous les sens du terme .\nbien sur c est plus stressant pour le nombre de pieces engagées par partie , mais les stagnations sont moindre et le decouvert pas plus important. les gains eux sont > 30%.\ndonc rv pour la prochaine journée de resultats .\npar mamas » Ven Oct 09, 2009 8:58 pm\nourasi33 a écrit:\nmamas j ai l impression que l on peut plus ou moins ralentir le jeu. c est ce que j ai remarqué dans les resultats de chris2409 et dans les tiens dans une moindre mesure.\nExact . D'ailleurs j'ai déjà dis que ce qui m'avait détourné d'Oméga ce sont les variations trop importantes d'une partie sur l'autre ce qui me faisait dire que mes reglages n'étaient pas assez aboutis.\nLa, avec de nouveaux réglages ça me semble plus regulier sur les sixains. Me reste à refaire mon programme pour en avoir la confirmation sur le long terme.\nla version 2 ne doit pas etre loin de tes reglages hormis pour les reprises qui j ai l impression font la difference.\nJ'en ai trouvé qu'une de reprise. Mais je pense que la grosse différence vient des pleins.\nC'est mon prochain objectif : arriver à "plein" de réglages pour lisser les resultats. J'ai déjà quelques idées\npar Grabuge » Sam Oct 10, 2009 10:26 am\nJe commence à peine à tester cette méthode et j'ai une première question : quid du changement de croupier ?? On continue ou on repart à zéro ?\nMoi, j'ai tendance à repartir à 0......\npar mamas » Sam Oct 10, 2009 10:52 am\nGrabuge a écrit: Bonjour\nPar définition cette méthde ne sera valable qu'a condition de pouvoir s'affranchir du parametre croupier.\npar chris2409 » Sam Oct 10, 2009 1:16 pm\nJe propose de crée un nouveau sujet comme pour les résultat mais ou chacun mettra sa méthode amélioré sur omega ; sa permettra d'avance encore plus vite grâce au astuce de chacun.\npar Grabuge » Sam Oct 10, 2009 3:11 pm\nJe viens de publier mes premiers résultats sur quelques parties en live.\nIls sont positifs mais il faut avoir des nerfs d'acier au vu de certaines descentes.......\nJe ne suis pas arrivée à déceler un rythme dans les différents sixains.... 2,1,2 peut-être mais sans grande conviction....\nPar contre, je m'aperçois que lorsque plusieurs sixains sont en "forme", les mises peuvent grimper rapidement et une sortie sur un numéro permet à peine de les couvrir.\nNe peut-on pas jouer alors que sur les pleins càd les numéros déjà sortis plus d'une fois d'autant plus si le sixain en question n'est plus sorti depuis quelques spins (2, 3, 4 fois ?)\nDésolée si ma question peut paraître stupide.... Je débute, je suis loin d'être une pro\npar ourasi33 » Sam Oct 10, 2009 4:52 pm\nbonjour grabuge ,\nj avais pensé à ça mais il se trouve que sur la version que j ai on perd des pieces en ne jouant que sur les pleins. regardes deja le premier palier amelioré , il y-a une partie de la solution sur les sixains , il ne te reste plus alors qu a evaluer la longueur des attaques sur les pleins et la façon de faire des reprises sur les pleins (en laissant tomber les mises sur le sixain)\nne pas oublier aussi que le jeu sur les sixains te fais economiser des pourboire .\npar Grabuge » Sam Oct 10, 2009 7:25 pm\nJe vais relire attentivement la partie sur le premier palier amélioré et essayer de comprendre la longueur des attaques dont tu parles.\n@ Ourasi33 et @ Mamas\nDepuis quelques semaines, je teste les sorties sur le cylindre et je me disais que peut-être Oméga serait transposable.....car jusqu'à présent, je "jouais" un peu au pif, lorsqu'une grappe de numéro était en forme. J'ai pensé à un primo-découpage de 5 X 8 avec des attaques après sortie de 3-4 numéros....\nJ'imagine que vous avez déjà du y penser....\nAutre chose : Où se procure t-on les permanences de Wiesbaden ? Le live + papier + crayon c'est bien mais.....\npar ourasi33 » Sam Oct 10, 2009 9:06 pm\nj avais le lien mais je ne m en souviens plus. les dernieres parties que je suis en train de faire m ont été donné par mamas car elles permettaient de tester nos systemes un peu differnts dans des situations plus difficiles.\nnon je n ai pas eu l occasion d essayer d exploiter ton idée.\nen fait , depuis 4 ans à l exception de l interim winkel , je n ai jamais devié de cette façon de jouer apres quelques reglages initiaux sur quelques centaines de fiches seulement (v2 vers v3). puis nous avons à 3 verifié qu il s agissait bien d ameliorations importantes sur nettement plus d un millier de fiches qui bien sur n avaient pas servi au reglage.\nceçi pour dire que les resultats obtenus ne sont pas des resultats lissés apres coup (pleonasme )\npar mamas » Sam Oct 10, 2009 9:36 pm\nGrabuge a écrit: @ Ourasi33Autre chose : Où se procure t-on les permanences de Wiesbaden ? Le live + papier + crayon c'est bien mais.....\nFais une recherche sur mon nom. J'a idonné il y a quelques mois le lien pour recuperer 1 an Wiesbaden sous Excel.\npar Droopie » Dim Oct 11, 2009 10:26 am\nJ'aurais voulu savoir si quelqu'un pouvait me faire parvenir la base de omega v2000. Depuis fin octobre, je vais disposer de pas mal de temps libre et j'aurais tout loisir de me pencher sérieusement sur cette méthode, pour essayer d'apporter, j'espère, ma contribution à ce forum et continuer de faire avancer le schmilblick...\nVoici mon email : christine.raimond@gmail.com et merci d'avance à la bonne âme qui me la transmettra.\nBonne journée et tout bon dimanche à tous\nBisoux ensoleillés de Suisse\npar carme » Dim Oct 11, 2009 4:30 pm\nMerci à Ourasi pour la rapidité de l'envoi de la méthode.\nJ'ai quelques questions à poser , je viens de lire dans ce forum qu'il vaut mieux jouer avec cette méthode sur un casino terrestre , cela veut dire qu'elle n'est pas du tout conseillée sur un casino en ligne ?\nEtant donné que j'ai beaucoup de stats avec un casino en ligne ( vous me direz si je peux donner le nom du casino ) , j'aimerais avoir votre avis a tous avant de commencer de faire les tests .Si oui , ce serait possible de m'envoyer un fichier excel vierge comme la démo , étant nul dans ce domaine.\nInscription: Jeu Oct 08, 2009 12:48 pm\npar ourasi33 » Dim Oct 11, 2009 9:11 pm\nmeme conseil , regardes bien le jeu complet puis la premier palier amelioré. si solution il y-a elle est entre les deux à l exclusion des reprises et des signaux d attaque.\n1687 messages • Page 73 sur 113 • 1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 113


NIM : 6 priorités - NIM - Forum de Monaco et son actualite\nNIM : 6 priorités\nPosté le: Lun Déc 03, 2007 4:00 pm Sujet du message: NIM : 6 priorités\nPropositions pour l’alternance : 6 priorités\n1 – Ajuster et améliorer le pouvoir d’achat de la fonction publique de 5 points\nCompte tenu du retard accumulé depuis 2002 - soit +1,26 % par an d’augmentation, alors que l’indice INSEE – non pertinent à Monaco - a, lui, augmenté de + 2.08% par an (base 2006) – soit un manque à gagner de 3.2 points ! Auquel il convient de rajouter 1.8 points en reconnaissance de l’activité oubliée des fonctionnaires.\nCette mesure coûte 12,5 Millions€, soit 10millions pour les actifs et 2,5 Millions pour les pensionnés. Ces sommes seront à moduler selon le niveau de rémunération.\n2 – Equilibrer le régime des retraites sans nuire à la compétitivité des entreprises ni au pouvoir d’achat des salariés\nIl s’agit de trouver des recettes nouvelles non assises sur les salaires. La seule activité qui ne soit pas en concurrence avec le monde extérieur est « le secteur de la construction et de l’immobilier ». Une taxe de 5% sur l’activité rapporte 50 Millions€ par an.\n3 – Investir massivement dans la formation et l’éducation pour faciliter la priorité et l’employabilité permanente des Monégasques dans leur pays et partout dans le monde\n4 – Faire de Monaco un pays « développement durable »\nCela veut dire arrêter immédiatement tout projet qui n’a pas intégré la Haute Qualité Environnementale (HQE) et lancer un projet de « Monaco piétonnier »\n5 – Evaluer les politique publiques\nPour cela, créer une fonction de Contrôleur Général des Finances Publiques indépendant. Il aura en charge, dès sa création, de mettre en œuvre une politique d’évaluation des finances publiques, au delà des seules dépenses publiques.\n6 – Définir une méthode de travail entre le Gouvernement et le Conseil national qui améliore l’efficacité des décisions.\nDans le cadre du consensus, il s’agit de renforcer les élus, sans modifier la constitution, ni affaiblir l’exécutif


Appunto di letteratura francese con biografia dettagliata dello scrittore francese Gérard Courant .\nGérard Courant est un réalisateur, acteur et écrivain français.\nFils de l'écrivain et historien René Courant, Gérard est l'un des administrateurs, ainsi que le poète et producteur indépendant, film le plus prolifique du monde. Il a inventé, créé et produit la Cinématon, le plus long film de l'histoire du cinéma (durée 194 heures). Depuis les années soixante-dix il a tiré plus de film-portrait de 6700 et a fait une longue série d'autres projets de films.\nCourant quitter Lyon très jeune et a déménagé à Valence, après Saint-Marcellin, puis à Dijon, trois villes qui consacre plusieurs films (A travers l'univers, The Impossible dos, Saint-Marcellin vu par Gérard Courant, Bourgogne, Promenade dans les lieux de mon enfance dijonnaise). Dans les années 70, tandis que des études de droit à Dijon, il dirige l'université ciné-club, laissant amplement d'espace pour le cinéma d'avant-garde (Jonas Mekas, Andy Warhol, Maya Deren, Stan Brakhage, Jean Genet, Gregory Markopoulos, etc. ) et le cinéma indépendant et engagé (Philippe Garrel, Marguerite Duras, Werner Schroeter, Chantal Akerman, Luc Moullet, etc.). En 1975, il se fixe à Paris et participe aux travaux du Collectif Jeune Cinéma. Il a également été un critique de cinéma (surtout dans le cinéma et l'art 77-82 presse) où il prend en charge le cinéma libre et indépendante. Avec l'aide de cinéaste expérimental Patrice Kirchhofer, il réalise en 1976 son premier court Marilyn, Guy Lux et les Nonnes, puis en 1977 son premier long métrage, expérimentale et conceptuelle, ous urgence à quoi bon Executer des projets puisque le projet Est en lui -même juin jouissance Suffisante, recevant le Prix Spécial du Jury du Festival des jeunes auteurs de Belfort.\nCourant tourne longs métrages plus tard contemplatives (Aditya), l'opéra (Coeur bleu, Je meurs de soif, j'étouffe, je ne Puis crieur ...), la musique (Vivre is a solution), hypnotiques (La Neige tremblait sur les arbres) répétitives (Elle est une dame très gentille) et minimales (décolorées Amours), qui mettent souvent les femmes sur les étoiles de la scène de l'underground. Il a également produit les longs métrages réalisés images seulement encore (Les Aventures d'Eddie Turley), d'images négatives (Les Aventures d'Eddie Turley II) et remake (A propos de la Grèce). Il se tourna L'Ascension de Notre-Dame de la Garde avec seulement un plan séquence d'une heure et 24 Passions répartis sur 24 ans. Il se transforme en coureur à Chambéry-Les Arcs, juin vélographie de Gérard Courant et filmé Inventaire des rues de la Croix-Rousse à Lyon, en fixant un film 195 rues dans le quartier de sa naissance.\n7 Février 1978 a commencé son anthologie du film, le Cinématon, qui se compose d'un film des personnalités artistiques qui sont tous soumis aux mêmes règles de la représentation: d'abord fixé et couper une durée de 3 minutes et 20 secondes (la durée d'un bobine Super 8), au cours de laquelle ils sont libres de faire ce qu'ils veulent en face de la caméra. Jean-Luc Godard, Wim Wenders, Félix Guattari, Joseph Losey, Horst Tappert, Nagisa Oshima, Ken Loach, Henri Laborit, Roberto Benigni, Samuel Fuller, Jean-François Lyotard, Philippe Sollers, Sergueï Paradjanov, Ben Vautier et Max Gallo font partie 2917 de la personnalité qui, à ce jour, se sont prêtées à ce film de jeu. L'ensemble dure 194 heures et le film est sans faille. Il ya eu plus de rétrospective intégrale à Paris (Centre Georges Pompidou, la Cinémathèque française), New York, Toronto, Montréal, Hambourg. Jean-Paul Aron dit que Cinématon sont «beaucoup plus utile et sincère de tous les films de la Nouvelle Vague" (édition Cinématon Henri Veyrier) et Arrabal fait sa prophétie "lorsque le film va disparaître les Cinématons vivra" ( Cinématons édition Veyrier). Michel Foucault voit dans cette anthologie est un lien fort entre le cameraman et qui a récupéré, parmi eux est «plaisir suffering- un pacte" (Cinématon édition Veyrier). Philippe Sollers dit, "Courant est un moraliste" (Cinématon, éditions Veyrier). Le Cinématon généré quinze autres séries de films, ces travaux en cours: Portrait de groupe, de couple, Cinéma, Lires, De ma chambre d'hôtel, etc. Pour l'écrivain Dominique Noguez «Gérard Courant filmé le monde en série" (dictionnaire Larousse du cinéma).\nParallèlement à ces travaux Gérard Courant exécute, depuis ses débuts, ce qu'il appelle filmés carnets qui sont à mi-chemin entre le ciné-magazines (comme la pratique David Perlov, Alain Cavalier, Jonas Mekas, Joseph Morder et Boris Lehman) et projets ou études picturales. Ces carnets Filmes (ordinateurs portables littéralement les films) sont des archives de films de regroupement projets, rapports, film inachevé. Il ya 37 actions filmées en Super 8 et 244 en vidéo ou téléphone mobile. En 2015, tous ces film dure 348 heures. Comme l'écrit l'historien Jean Tulard "est une mine inépuisable pour les historiens" (conduire le film, édition Robert Laffont).\nEntre fiction et documentaire, essai et le journal, série et film expérimental, Gérard Courant explore toutes les possibilités offertes par le cinéma. Pour Raphaël Bassan "Courant est un des descendants les plus purs des frères Lumière" (Encyclopaedia Universalis) et les Cahiers du cinéma, étant donné le grand nombre de films qu'il a créé, "INA (Institut National de l'Audiovisuel) est lui-même "(Cahiers du cinéma, n ° 573). En fait, dans un tiers de siècle Courant tourné le film-portrait environ 6500 et près de 800 films dont une plus courte durée de 1 minute et les plus longues de 194 heures. La durée totale de l'ensemble de ses films est de 700 heures.


Alan. Le village fait peau neuve - ladepeche.fr\nAlan. Le village fait peau neuve\nLa Pierre de l’Evêque est à nouveau accessible/GDC C.G\nLa Gazette du Comminges, Alan, Circulation - Déplacements\nÀ l’initiative de la municipalité, une journée citoyenne a eu lieu dernièrement à Alan, à laquelle une dizaine de personnes ont participé, dont Hugo, petit bonhomme de 4 ans et demi, fan de ces activités.\nLes interventions se sont faites sur plusieurs points de la commune : à la salle des fêtes c’était nettoyage des nombreuses tables et chaises (qui sont trop souvent remises en place, non nettoyées), au boulodrome un bon désherbage était à faire. C’était aussi l’occasion de remettre en valeur les massifs dans les bacs en béton, situés à l’entrée et à la sortie du village, qui seront certainement refleuris et agrémentés de petits cailloux décoratifs, tout comme le magnifique monument aux morts, entièrement refait l’an dernier et qui fêtera ses 100 ans l’an prochain.\nMais quid de la pierre de l’évêque ?\nAu début du XIIe siècle, la terre d’Alan appartenait à l’évêque du Comminges et au seigneur de Benque, jusqu’à la Révolution. Bâti sur un éperon rocheux, Alan est au centre d’un réseau de communication très ancien. La pierre de l’évêque, située sur la crête, en face du village, côté Bachas, borde un chemin de crête qui porte des toponymes préceltiques tels que Garros, Cassagne ou Le Tuquet. Selon la tradition, les évêques aimaient se promener dans la campagne et c’est sur cette pierre qu’ils venaient méditer et se reposer tout en admirant la vue magnifique qui s’offrait à eux sur le village (et leur palais) et sur les Pyrénées.\nPour les randonneurs expérimentés et les adeptes du géocaching, la pierre de l’évêque est un géocache, c’est-à-dire qu’elle peut être trouvée facilement avec la technique du géo-positionnement par satellite (GPS). La méthode géocaching, qui date d’une vingtaine d’années et a de plus en plus d’adeptes, est une activité ludique mondiale dont l’application peut être téléchargée sur un smartphone.\nL'immobilier à Alan\nMaison de caractère dans un petit village avec dépendances et grand jardin [...]\nIdéalement située proche des commodités (écoles, bus, ville,...), exposée p[...]\nVenez découvir, à quelques kilomèttres de MARTRES-TOLOSANE, maison individu[...]\nToutes les annonces immobilières de Alan


L'herpès est provoqué par le virus de l'herpes simplex. Il en existe deux souches, le HSV-1 et le HSV-2. Le HSV-1 se manifeste le plus souvent sous la forme d'un bouton de fièvre ou lésion orale, qui peut parfois apparaitre sur les organes génitaux. Le HSV-2 est l'herpès génital, c'est l'infection sexuellement transmissible la plus répandue et elle provoque des infections au niveau de la peau et des muqueuses, du rectum, des yeux et du système nerveux central. L'herpès est une maladie incurable qui reste présente dans l'organisme pendant toute la vie . Si vous pensez avoir été infecté, il est possible d'observer certaines caractéristiques pour en être sûr(e).\nAu début, elles vont probablement avoir l'air d'un amoncèlement de lésions rouges sur la zone affectée . Elles sont douloureuses et provoquent des sensations de brulure et des démangeaisons pendant les premières heures ou les premiers jours de leur présence .\nObservez d'autres symptômes physiques. L'apparition des lésions va probablement s'accompagner de symptômes physiques. Vous pourriez souffrir de maux de tête, de fatigue, de fièvre et d'un gonflement des ganglions lymphatiques au niveau des organes génitaux (ils se situent au-dessus et sur les côtés des organes génitaux ). Vous pourriez aussi observer d'autres symptômes d'infection virale, car votre corps essaie de lutter contre le virus de l'herpès.\nCela inclut des symptômes qui ressemblent à ceux de la grippe comme de la fièvre, des douleurs dans le corps et une gêne générale .\nCes symptômes indiquent l'éruption initiale d'herpès. Ils seront toujours pires et plus graves que les symptômes des poussées suivantes. La première éruption peut durer entre deux et six semaines. En revanche, les autres poussées ne devraient pas durer plus d'une semaine .\nApprenez à reconnaitre les différents types. Il existe deux types différents de virus qu'on considère comme de l'herpès. Le HSV-1 est le virus responsable des boutons de fièvre, mais il peut aussi provoquer un herpès génital . Le HSV-2 est le virus qui est principalement responsable de l'herpès génital. Il y a beaucoup plus de cas de HSV-1 que de HSV-2, environ 65 % de la population des États-Unis a été infectée par le HSV-1, en général pendant l'enfance. De nombreuses personnes qui portent le virus de l'herpès n'en ont pas conscience, surtout parce qu'il ne provoque pas d'autres symptômes que les éruptions de lésions. À cause de cette caractéristique, on compte des centaines de milliers de nouveaux cas aux États-Unis chaque année, environ 80 % des personnes infectées par le HSV-2 ne présentent pas de symptômes.\nRecevez une confirmation de la part de votre médecin. Si vous pensez avoir des lésions ou des plaies causées par l'herpès, vous devez passer des tests médicaux pour en être sûr. La réaction en chaine par polymérase est un test standard pour détecter la présence du virus. Le test permet de copier votre ADN à partir d'un échantillon de sang (ou même d'une lésion ou de fluide spinal). On teste alors l'ADN pour savoir si vous êtes contaminé par une souche de l'herpès et quelle souche vous portez .\nUne culture virale est aussi possible . Pendant ce test, le médecin va prélever un échantillon sur l'une des lésions et le mettre dans une boite de Pétri. Ce test prend un peu de temps, car il faut donner du temps au virus pour se développer. Une fois que le virus s'est suffisamment développé, le médecin va l'examiner pour en déterminer la souche. Cela va prendre encore du temps et cette méthode est souvent moins exacte que la réaction en chaine par polymérase .\nPrenez du valacyclovir (Valtrex). Il n'existe pas de remède à l'herpès, mais vous pouvez suivre un traitement pour raccourcir la durée des éruptions. Dès que vous pensez présenter une éruption d'herpès, vous devriez consulter votre médecin pour vous faire prescrire des médicaments. Après le diagnostic officiel, la plupart des médecins vont vous préparer des ordonnances que vous pouvez garder sous la main pour commencer le traitement dès le début de l'éruption. Le valacyclovir est le médicament plus souvent prescrit . Si c'est votre première poussée d'herpès, vous devez commencer à en prendre dans les premières 48 heures à l'apparition des symptômes, et ce pendant dix jours. Le dosage dépend du patient, c'est pourquoi vous devez suivre les indications de votre médecin.\nLes symptômes initiaux commencent sous la forme de picotements et de démangeaisons légères qui vont devenir des ampoules en quelques heures ou quelques jours. Commencez à prendre les médicaments aux premiers signes de démangeaisons, de brulures ou de picotements .\nEssayez l'acyclovir (Zovirax ). Même si le valacyclovir est le médicament le plus souvent utilisé contre l'herpès, vous pouvez essayer un médicament plus ancien qu'on utilise moins souvent maintenant. Il est moins utilisé à cause de la fréquence de son dosage qui provoque une baisse de la volonté du patient de suivre le traitement. Cependant, il est souvent moins cher que le valacyclovir. Tout comme les autres médicaments, le dosage dépend du patient, c'est pourquoi vous devez le prendre exactement comme vous le prescrit votre médecin.\nVous pouvez aussi vous procurer de l'acyclovir sous forme de crème. Ce n'est pas aussi efficace que la thérapie par voie orale, mais elle pourrait vous aider à guérir les lésions dans la bouche. Appliquez la crème toutes les trois heures pendant une semaine .\nDemandez à votre médecin si vous pouvez utiliser du famciclovir (Famvir). Tout comme les autres médicaments contre l'herpès, il vaudrait mieux que vous demandiez une ordonnance à votre médecin pour du famciclovir sous les 48 heures après l'apparition des symptômes . Le dosage est différent pour chaque patient, c'est pourquoi vous devez toujours le prendre en suivant les instructions de votre médecin.\nEssayez les remèdes maison. Il existe de nombreux remèdes maison que vous pouvez essayer pour vous aider à contrôler les poussées d'herpès. La lysine est un acide aminé qui aide contre les éruptions, surtout les éruptions dans la bouche. Vous pouvez en prendre 1 000 mg trois fois par jour. Vous pouvez aussi consommer de la lysine à travers votre alimentation en mangeant des aliments qui en contiennent beaucoup comme le poisson, le poulet, les œufs et les pommes de terre .\nComme la crème Zovirax, vous pouvez acheter une crème au zinc qui pourrait être utile. Appliquez la crème à l'oxyde de zinc tous les jours sur les lésions herpétiques pour les guérir. Vous pouvez aussi y frotter du gel d'aloe vera pour les aider à guérir et pour stimuler la croissance d'une nouvelle peau .\nRécupérée de « https://fr.m.wikihow.com/index.php?title=savoir-reconnaitre-l%27herpès&oldid=263419 »