Romano Libero – Page 104 – Éditions Golias\nUn nouvel évêché à Clermont-Ferrand : enquête sur un diocèse qui perd son âme\nL’Eglise de Clermont-Ferrand emménage dans un nouvel évêché le 10 avril 2007.Pas moins de six colonnes, plus la photo du château, ex-clinique… et de l’archevêque Hippolyte Simon, en médaillon, dans le journal « La Montagne » en ce mois de mars 2007.\nUn bâtiment exceptionnel, grandiose, ce qui fut une des plus grosses cliniques de Clermont. On a même eu droit de savoir dans la presse que le chancelier, prêtre imbu de sa personne, y déménage ses fleurs. Sa belle plante y aura-t-elle une place ? Mais baste !\nQu’a à voir ce lieu avec l’Eglise d’un certain Jésus de Nazareth… qui n’avait oà¹ reposer sa tête, avec ses disciples qui mettaient tout en commun et vivaient fraternellement ? D’autant que l’inauguration de ce nouvel évêché s’accompagne d’une scandaleuse charette de licenciements.\nCar, comme toute multinationale, l’Eglise a restructuré à Clermont, cela a commencé avec le nouvel évêque Hippolyte Simon.\nSon premier coup d’éclat a été, peu après son arrivée, d’obtenir du préfet un arrêté du 5 juillet 1996, qui a échappé à tout le monde, mais était une tromperie et une tricherie de la loi de séparation de l’Eglise et de l’à‰tat, faisant reconnaître son « Association diocésaine », c’est à dire l’évêché, comme association de tourisme, ce qui n’avait rien d’anodin (document en annexe). Ca permettait de recevoir les subventions de l’à‰tat pour payer ses salariés, son clergé donc, en le faisant bénéficier des subventions du tourisme.\nMais, en fait, du même coup, ça remettait en cause « l’exemption des charges sociales » dont bénéficie l’Eglise (loi 1905), et devait donc depuis déclarer leur salaire. Cependant, comme personne ne le savait, il pouvait continuer de profiter de l’exemption des charges et profiter des subventions, les prêtres devenant éducateurs de tourisme, sans doute sans le savoir. A-t-il touché les subventions ? Le doute subsiste.\nMais des bons républicains, proches de la Préfecture, chrétiens même, scandalisés, nous l’ont fait savoir. Nous avons donc posé la question de la légalité de cette pratique au » Service de la concurrence et des prix « , qui, furieux, a bien sà»r demandé une enquête au procureur de la République de Clermont, mais pensant sans doute que venant de notre part, cela ne pouvait qu’être une calomnie, et nous a fait savoir que dans ce cas nous risquions 5 ans de prison et 300 000F d’amende. Convoqué par la gendarmerie dans le cadre de cette enquête, nous voyons encore la tête de l’officier de gendarmerie, devant le document du préfet, nous disant qu’effectivement c’est l’évêque qui risquait la prison pour travail non déclaré, c’est à dire « ‘ au noir « . « Je transmets… mais ne rêvez pas; un évêque en prison… » fut son commentaire.\nC’était le 14 novembre 2001, au moment de la sortie du film » Paroles de Bibs « .Depuis, nous n’avons pas eu de nouvelles. Nous avons seulement constaté que l’évêque Hippolyte Simon a été décoré de la légion d’honneur par l’à‰tat et promu archevêque par Rome. Ca a eu payé, comme disait Fernand Raynaud, et ça paye encore. ! Ah, si ça avait été un chômeur, étranger de surcroît !\nLES SAINTS FICTIFS DE Mgr SIMON.\nPuis l’évêque Simon a restructuré le diocèse, organisé un semblant de consultation appelé » Synode « , mais oà¹ il était interdit d’aborder certains problèmes ( dont celui du mariage des prêtres, problème qui a fait sortir le dit Simon de ses gonds quand l’abbé Pierre en a parlé (on y reviendra).\nL’évêque Simon décréta donc la refonte des paroisses pour n’en garder que quelques dizaines, et curieusement il leur donna à chacune le nom d’un saint fictif: Saint Jean du Patural, saint Machin de la Montagne, Saint truc de la Vierge, etc, à croire que pour lui la religion et les saints notamment ne sont que fictifs, ce qui est peut-être son cas: que de chrétiens auraient voulu donner à leur paroisse le nom d’un saint réel, ayant vécu chez eux, comme saint Priest à Volvic, ou Saint Rustique à Aulnat, etc., de ces évêques, des vauriens sans doute pour lui, car élus par le peuple, puisque le Concile de Clermont avait décidé en 535 qu’un évêque ne pouvait être désigné que s’il était élu par le peuple et le clergé.\nTiens, on ne parle plus de cette tradition de l’Eglise aujourd’hui, d’ailleurs Simon ne serait pas là , loin de là . En plus certains étaient mariés comme Sidoine Apollinaire, sans compter des papes qui étaient aussi mariés (on ne les a pas encore exclus à titre posthume du catalogue des saints !. La logique pourtant le voudrait). Et bien non: les saints sont désormais fictifs, sauf à créer des tout neufs, peut-être bientôt J.P .II (qui a si bien béni Vidélà , Pinochet, et laissé les chrétiens se massacrer entre eux au Rwanda ).\nPar la même occasion, tout pouvoir a pratiquement été enlevé aux curés qui ne savent plus aujourd’hui ce qu’ils deviendront demain: il y a les » coordinateurs « , » les trucs « , » les machins « , mais l’inconnu est devant eux, et ils peuvent être changés à tout moment comme des torchons jetables. L’un d’eux, à qui nous demandions amicalement ce qu’il devenait, nous confiait amer, encore la semaine dernière » tu sais , le pouvoir est seulement entre les mains de quelques-uns uns. Alors ! » Le pouvoir ! Jésus disait: » le service « … «\nEn plus, si les prêtres manquent, il arrive qu’on les prie de bien vouloir déguerpir de leur presbytère et de se loger ailleurs, car ils sont désormais à l’âge de la retraite, et qu’ils gênent. Nous en avons vu plus d’un, ces dernières années, partir, les larmes au coin de l’oeil, les pétitions des paroissiens n’ayant évidemment pas été entendues, paroissiens qui auraient aimé les garder, d’autant plus qu’ils ne sont pas remplacés et que les dits presbytères sont vides. Les vieux doivent-ils être éliminés ? Dans certains systèmes, la question se pose. Il y a heureusement quelques exceptions: un de ces prêtres, un brave homme d’ailleurs, a pu y échapper et rester sous son église… parce que son cousin est un homme influent du monde de la Justice.\nLe déménagement de l’évêché se traduit par sept liceciements .Certes, quelques-uns uns auront leur place dans le nouvel évêché, les personnes concernées se voyant proposer de nouveaux postes en CDD de six mois. Mais, nous avons encore devant les yeux l’humiliation, les larmes, la honte de certains d’entre eux que l’évêché a fait mettre sous tutelle, oui, » sous tutelle « , pour qu’ils ne puissent même pas disposer de leur maigre argent.\nTiens, vous les chrétiens, paroissiens, cherchez ce qu’est devenu votre ancien curé. Vous aurez peut-être des surprises. Alors, la plupart des presbytères sont vides, nombre d’entre eux appartiennent d’ailleurs aux municipalités qui n’avaient d’engagement de laisser ces locaux à disposition du clergé que si c’était pour assurer le logement d’un prêtre. Mais l’Eglise, par le truchement notamment de l’évêque de Clermont s’y oppose, voulant absolument en garder l’usage exclusif pour elle.\nL’EGLISE CONTRE LE DROIT AU LOGEMENT.\nDes milliers de mal logés pourraient ainsi être recasés dans ces logements municipaux vides, mais c’est l’Eglise qui s’y oppose. C’est inadmissible pour la République et encore plus contraire à I’Evangile. L’entretien des églises romaines, dites catholiques, construites avant 1905, est également assuré par les municipalités ou l’à‰tat.\nQui dit qu’il n’y a pas une religion d’à‰tat en France ?\nEt combien ça coà»te à la collectivité ? Et l’Eglise y fait ce qu’elle veut: elle peut par exemple y autoriser des concerts, des spectacles, mais pas de prières en dehors d’elle.\nD’ailleurs aujourd’hui, en Auvergne notamment, toute prêtre dans une église commence par la précision qu’il officie » au nom du pouvoir que lui a donné l’archevêque Hippolyte Simon » .\nDe Jésus-Christ, pas question.\nD’ailleurs, s’y reconnaîtrait-il ?\nAlors, qui officie dans ces églises ? Quelques prêtres encore, et puis un peu tout le monde, au bon vouloir de l’évêque, les uns payés, les autres bénévoles, mais toujours avec cette lettre de mission de l’archevêque, épée de Damoclès suspendue sur leur tête pour ceux qui sont payés car ils peuvent être renvoyés du jour au lendemain, sans explication .\nMais ça ne manque pas de clients pour ce boulot: retraités, ou même braves gens qui trouvent là un petit pouvoir, une raison d’être quelqu’un, de se donner bonne conscience, mais tout ce petit monde qui officie rapporte de l’argent à l’évêché, et oui: 100 euros par enterrement ( facturé de surcroit désormais par les pompes funèbres (100 euros exempts de T.V.A.en plus, pourquoi?), mais avec accord de l’à‰tat. Auparavant c’était gratuit, et on conseillait un don de 500F (75 euros) pour ceux qui le pouvaient. Belle augmentation en plus.\nCalculez: par an: chiffre de l’évêché de Clermont : Pour 2006: 1061 obsèques à 100 euros: 106 000 Euros. Ajoutez-y la quête ou les dons des personnes qui en donnent au curé.\nIdem pour les mariages.\nAprès le premier exploit de l’arrêté préfectoral instituant l’Association Diocésaine comme association de tourisme, Hippolyte Simon a fait construire un grand « Centre diocésain ». Plus de 5 milliards de centimes (environ 9 millions d’euros). Tiens, tant d’argent pour cette pauvre à‰glise. D’oà¹ vient-il .?\nD’abord, collusion avec la mairie de Clermont qui a racheté l’ancien centre diocésain obsolète, bon à démolir, non desservi par les transports en commun, et donc indigne des chrétiens… Et la mairie l’a refilé aux associations non chrétiennes, aux simples habitants de Clermont.\nUNE MYSTERIEUSE ASSOCIATION.\nPlus curieusement l’achat des terrains du centre diocésain a fait l’objet d’une curieuse vente avec l’entreprise Michelin (ce qui n’a pas dà» plaire à tout le monde des gens honnêtes, puisque j’en ai eu vent). Et bien oui, le terrain du centre diocésain a été acheté par l’évêché par acte notarié du 5 février 1999 par l’association diocésaine » l’évêché » et une curieuse association loi 1901, inconnue même a son adresse, » l’Arvernle Immobilière » créée en son temps pour détourner la loi, et qui s’est engagée à ne pas se servir du terrain pour elle-même ( nous possédons le document). Ah, ces finances cachées et peut-être illégales de l’évêché. Ce n’est pas sans me rappeler ce vicaire général de Clermont qui s’était tué en voiture il y a quelques dizaines d’années, en allant placer l’argent de l’évêché en Suisse dont la presse avait tant parlé à l’époque.\nAllez. Nouvelle magouille. Argent venu d’oà¹ ? La Justice a-t-elle ou va-t-elle enquêter ?\nEt depuis, voilà que des dizaines d’associations loi 1901 fleurissent dans le diocèse, les communes, les paroisses, et elles ramassent les subventions légalement. Tiens, un exemple concret au passage: L’association » Riche-Lieu « , qui se situait auparavant à Chamalières, s’est vu attribuer 9 000 euros en 2005…par la mairie de Clermont (voir le journal « Clermont demain » de janvier 2005) . Une adresse, ça se change… « une magouille » républicaine ça se fait.\nCe n’est d’ailleurs qu’une bricole, comparé aux 150 millions de centimes que Valéry Giscard d’Estaing avait fait voter au Conseil Régional, en 1995, pour la tenue d’un colloque organisé pour le 900° anniversaire des Croisades, sous le couvert, entre autres, d’une association » notre histoire » et l’argent rentre encore… sans compter que les conférences au centre diocésain sont payantes, mais les recettes sont-elles, là aussi, déclarées, de même que toutes les pubs dans les journaux paroissiaux ou diocésains ? Et pour la radio chrétienne ?\nDans la foulée, l’évêque Simon a créé une faculté théologique, l’I.T.A….qui peut émarger, c’est à dire recevoir le 1% patronal de la formation des entreprises, c’est à dire l’argent des travailleurs pour former les travailleurs. Encore un détournement toléré et couvert.\nSans compter les fonds innombrables provenant des héritages (chez certains notaires, l’imprimé y incitant est affiché dans leur salle d’attente)…et ça marche.\nSans oublier les donations ou argent provenant des monastères de religieuses qui disparaissent et ont des propriétés grandioses, moines et moniales qui, en plus bénéficient de la CMU\tcar même si leurs monastères sont riches, les moines n’ont pas de salaires déclarés, donc ayant droit à la CMU complémentaire !\nEt enfin la location des innombrables propriétés ou immeubles que possède le diocèse (il y a près de 100 fiches de propriété pour I »‘association diocésaine » aux « Hypothèques » !\nUN MONOPOLE HONTEUX !\nAlors qu’aujourd’hui oà¹ l’Eglise retrouve pouvoir et argent, il faut parler.\nL’évêque revendique désormais le droit de faire les cérémonies dans les salles publiques et les stades, gratos bien sà»r, tout en refusant même aux chrétiens de célébrer des funérailles dans les églises publiques s’il n’en est pas le maître d’oeuvre.\nII revendique même le droit d’exclusivité du culte dans le crématorium. Oui, il y a 50 ans, une famille qui passait quelqu’un de sa famille au crématorium était excommunié. Aujourd’hui, l’évêque en revendique l’exclusivité d’usage. Un ancien prêtre l’a appris à mes dépens, il y a quelques mois. La famille d’un ami décédé lui avait demandé de prier avec eux au crématorium, ce qu’il a accepté. Une heure plus tard, un coup de fil d’un prêtre de l’évêché m’en interdisait le droit, disant que seul l’évêché, lui en l’occurrence, en avait le monopole (il lui précisait d’ailleurs qu’il en avait fait quatre la veille: 400 E; en plus il doit être retraité, retraite payée désormais par l’aide de la Caisse Vieillesse publique à la Camivac ( caisse du clergé). Ayant enquêté du côté des « Pompes funèbres », puisque c’est sans doute eux qui l’avaient prévenu, il a eu confirmation qu’ils doivent rendre compte à l’évêché et ils ont même été obligés de s’engager à ce qu’il n’y ait pas de cérémonies religieuses dans leurs salles privées des funérariums prévus pour les cérémonies. Alors, il convient d’ajouter aujourd’hui que :\n– Au moment oà¹ les communes sont obligées de payer les écoles privées\n– Au moment oà¹ les stades et salles municipales servent à l’Eglise,\n– Au moment oà¹ des milliers de logements vides appartenant aux communes n’ont plus de curés à loger, donc reprenables par les collectivités, et qu’il y a des milliers de sans abris,\n– Au moment oà¹ les subventions rentrent à la pelle pour les associations dépendant de l’Eglise,il est temps de dire: arrêtons de donner tout ce pouvoir et cet argent à une seule à‰glise qui se revendique comme valeur fondatrice de l’Europe, et de rappeler pour les chrétiens que ce système n’est pas celui de Jésus, cet homme du service, de la Foi en Dieu et en l’homme.


Afrique Centrale Info, 25 Décembre 2006\nLa signature à Tripoli d’un accord entre le président tchadien et le rebelle Mahamat Nour Abdelkerim, chef d’une rébellion longtemps menaçante mais aujourd’hui affaiblie, semble loin de marquer la fin des activités des rébellions hostiles à Idriss Deby Itno dans l’est du Tchad.\nLe "ralliement" du chef d’une rébellion qui était arrivée en avril jusque dans les faubourgs de la capitale tchadienne, avant d’être repoussée, représente certes une "victoire pour le gouvernement tchadien", comme l’affirme une source proche du pouvoir. C’est "un coup dur pour les rebelles", selon elle.\n"Bien sûr, que ça a une valeur symbolique! Il y a à peine huit mois les troupes de Mahamat Nour entraient dans N’Djamena et c’était à l’époque la rébellion la plus puissante", rappelle un haut responsable tchadien.\nCependant, le Front uni pour le changement (Fuc), coalition rebelle hétéroclite créée fin 2005 et longtemps soutenue par Khartoum, avait depuis cet échec explosé en plusieurs factions rivales et ne s’était plus manifesté de façon significative sur le plan militaire. Quant à Mahamat Nour, il avait perdu de son aura auprès de ses parrains soudanais.\n"Après l’échec d’avril, la carrière de rebelle de Mahamat Nour était finie. Le Soudan a choisi de soutenir d’autres hommes pour déstabiliser le président Deby. Cet accord est une victoire plus médiatique que militaire", tempère une source proche du gouvernement tchadien.\n"Le Fuc était une alliance de circonstance. Après l’échec d’avril, Mahamat Nour est resté en retrait et le Fuc s’est fragmenté sur des bases ethniques", explique un observateur dans la région.\n"D’autres alliances ou mouvements ont fait leur apparition (...) Ils ont attiré de fait une partie des hommes de Mahamat Nour. Il est très difficile aujourd’hui de savoir ce qu’il représente en termes d’hommes", ajoute cet observateur.\nSelon des sources proches du gouvernement tchadien, l’essentiel de ses troupes, constitué d’une soixantaine de véhicules, soit entre 600 et un millier de combattants, est actuellement cantonnée à Guéréda, une localité sous contrôle de l’armée tchadienne située dans l’extrême est du Tchad à une trentaine de kilomètres de la frontière soudanaise.\nLe gouvernement estime officiellement les troupes de Mahamat Nour à entre 3.000 et 4.000 hommes.\nLe retour de ces hommes à N’Djamena et l’intégration - prévue par l’accord de Tripoli - d’une partie d’entre eux dans l’armée tchadienne ne devrait pas fondamentalement changer la donne dans l’est du Tchad, où plusieurs groupes hostiles au président Deby ont pris la place du Fuc depuis son éclatement.\nUne partie du Front avait déjà rejoint la coalition emmenée par le Rassemblement des forces démocratiques (RaFD) des frères jumeaux Tom et Timane Erdimi et la Concorde nationale tchadienne (CNT) du Dr Hassan Saleh Al-Djinédi, groupe le plus actif avec l’Union des Forces pour la démocratie et le développement (UFDD) de Mahamat Nouri.\nRaFD-CNT et UFDD ont, séparément, multiplié depuis fin novembre les opérations contre l’armée tchadienne dans l’est tchadien.\n"Cet accord ne change absolument rien pour nous. On a commencé cette lutte sans Mahamat Nour et on va la terminer sans Mahamat Nour. Il ne représente rien aujourd’hui", a prévenu lundi Timane Erdimi.\nDébut décembre, après plusieurs jours d’affrontements séparés contre le RaFD-CNT et l’UFDD, le gouvernement tchadien avait affirmé les avoir "totalement anéantis", ce que les responsables des deux mouvements avaient démenti.\nTempérant les cris de victoire de N’Djamena, une source proche du gouvernement tchadien estimait lundi que "ce sont des hommes comme Mahamat Nouri qui représentent aujourd’hui un vrai danger pour le gouvernement".


Analekta rend hommage au pianiste Guy Campion\nAccueil Astuces Analekta rend hommage au pianiste Guy Campion\nC’est avec une grande tristesse que nous avons appris ce matin, le décès de notre ami et collaborateur Guy Campion. Guy nous a quittés dans la nuit du mercredi 18 septembre à l’âge de 56 ans à la suite d’un cancer.\nIl sera incinéré demain matin au cimetière du Père Lachaise à Paris, où il résidait depuis plusieurs années.\nGuy Campion était l’un des plus brillants pianistes au Québec. Grâce au duo Campion-Vachon qu’il avait cofondé avec son ami, le pianiste Mario Vachon, son talent et sa générosité resteront dans nos mémoires à jamais. C’est avec un talent incontestable qu’il a su transmettre sa passion pour la musique par l’interprétation d’œuvres pour piano à quatre mains de Satie, Schubert, Duke Ellington, sans oublier l’incontournable Gershwin Songbook, album maintes fois salué pour les remarquables arrangements de Guy Campion.\nToutes nos condoléances vont à son ami et collaborateur de longue date, Mario Vachon, sa famille et ses amis.\nArticle précédentLa Maison Saint-Gabriel participe aux Journées de la Culture\nArticle suivantLa Puce à l’oreille enfin à Québec!


ESPACES ATYPIQUE SHOOTING TOURNAGE ÉVÉNEMENTIEL AIX Lieux Lieu à louer pour tournage dans le sud de la France\nLieux de tournage dans le sud de la France : ESPACES ATYPIQUE SHOOTING, TOURNAGE, ÉVÉNEMENTIEL AIX\n< Retour aux annonces Plus de détails Demande de devis Réf. PÉPITE\nVous cherchez un lieu événémentiel atypique ? un espace insolite pour un séminaire dans le sud de la France ?\nCette villa contemporaine possède un grand séjour de 100m2 et un environnement de rêve nichée en pleine nature, elle sera idéale pour un lancement de produit de luxe ou à l'occasion d'un Roadshow par exemple.\nVilla en location pour événementiel professionnel\ndécoration épurée et contemporaine\nséjour de 100m2\nNotre agence de repérage en PACA EASY SPACES vous propose ses plus beaux espaces événementiels en France et à l'étranger, n'hésitez pas à nous consulter et à nous parler de vos projets, nous avons forcèment L'endroit que vous recherchez !\nConfiguration Villa en pierre de 600m2, séjour avec salle à manger de 100m2, entrée 25m2, 4 chambres, 4 salles de bain\nParking / Stationnement 40 véhicules\nEquipement Wifi, 100m2 terrasse, jardin varié (plat, vallonné, en restanques) de 65000m2, piscine en couloir de nage de 10m de long sur 3,5m de large - 1m50 de profondeur, Sauna et petit bassin extérieur 3m/3m\nParticularités La piscine sera disponible fin juillet 2017\nA proximité de 30 min d'Aix-en-Provence


TF1 a gagné la bataille de l'audimat en 2013 - EasyBourse\n19 Oct 2019 19:16:03\nTF1 a gagné la bataille de l'audimat en 2013\n(Easybourse.com) La première chaîne a vu son audience augmenter pour la première fois depuis 2005, tandis que France 2 s'est affaissé. Sur la TNT aussi la bataille fait rage.\nAuteur de l’une des plus fortes progressions boursières de 2013 (+50%), TF1 a également vu son audimat progresser l’année dernière. La chaîne du groupe Bouygues a gagné 0,2% de part d’audience, à 22,9%, ce qui ne lui était plus arrivé depuis 2005 et l’arrivée de la TNT (télévision numérique terrestre), révèle Les Echos.\nCette performance devrait rassurer les investisseurs sur la capacité de la première chaîne à attirer les annonceurs, même si le marché publicitaire reste volatile et la visibilité faible, de l’aveu même du groupe. TF1 prévoit d’ailleurs une baisse de 4,6% de son chiffre d’affaires sur l’année 2013.\nL’année 2013 a été nettement plus difficile pour France 2, qui a vu sa part d’audience régresser de 14,9% à 14% ainsi que pour M6, passée de 11,2 à 10,6%, selon Les Echos. Les chaînes historiques souffrent de la concurrence de la TNT, où six nouvelles chaînes ont fait leur apparition en 2013. D8, rachetée par Canal+ à Bolloré fin 2012, enregistre la plus forte progression de l’année toutes chaînes confondues (+0,9% de part de marché à 3,2%). Quant à Arte, elle confirme l’élargissement de son public avec un audimat en hausse de 33% ces deux dernières années pour une part de marché de 2,8%.\nVers 12h40, le titre TF1 cède 0,3% à la Bourse de Paris sur un marché en hausse de 0,1%.


Ben Stassen : "Séduire les enfants sans barber les parents!" - Cinevox\nHome / News / Rencontres / Ben Stassen : « Séduire les enfants sans barber les parents! »\nBen Stassen : « Séduire les enfants sans barber les parents! »\naoût 5, 2020\tRencontres\nRencontre avec le réalisateur et producteur belge Ben Stassen, dont le 9e long métrage, Bigfoot Family, la suite des aventures de Bigfoot Junior, sorti il y a 3 ans, et co-réalisé avec Jérémie Degruson, sort ce mercredi 5 août en Belgique. Une fois de plus, nWave et son maître d’oeuvre démontrent un savoir-faire impressionnant à l’échelle européenne et mondiale en termes d’animation 3D grand public.\nQu’est-ce qui vous a décidé à donner une suite à Bigfoot Junior?\nFaire des suites, ce n’est pas évident. Nous ne sommes pas une si grosse société, tous nos collaborateurs travaillent sur tous nos films, et on peut craindre qu’ils ne se lassent de ré-animer les mêmes personnages, les mêmes environnements. On a donc dû amener plein de nouveautés!\nMais ce qui m’a vraiment donné envie de faire une suite, c’est qu’il s’agit en fait de mes personnages préférés parmi tous nos films. Il y a bien sûr Adam et Bigfoot, mais il y a aussi les personnages secondaires, notamment des animaux comme l’ours ou le raton-laveur, et je trouvais que l’on pouvait aller beaucoup plus loin avec ces personnages auxquels le public avaient vraiment accroché.\nPar ailleurs, j’avais adoré travailler avec les scénaristes canadiens Bob Barlen et Cal Dunker, qui ont écrit le premier film, et je voulais remettre ça. J’ai imaginé l’histoire de ce nouvel opus, et on retrouve Bob et Cal au scénario.\nCe sont des personnages et une thématique qui permettent de toucher un public très large?\nIl y a aussi de nombreuses courses poursuites à grand spectacle!\nC’est aussi un film d’aventure, quels étaient les défis les plus durs à relever, notamment sur le plan technique et la 3D?\nNous avions déjà plus ou moins géré la plupart des défis dans d’autres films. Les animaux à poils, on en a eu notre dose entre Bigfoot Junior et Corgi, les grands décors, on en avait dans le premier. On avait déjà traité l’eau avec Samy… On n’avançait pas à l’aveugle, alors que pour notre prochain film, Chicken Hare, on va devoir relever un vrai nouveau défi, celui de représenter une grande foule, un millier de personnes. Quoiqu’il en soit, l’équipe a fait un travail extraordinaire. Il ne faut pas oublier qu’ici, on fait les films avec une centaine de personnes, alors que nos confrères américains font le même genre de films avec 500 personnes, et un autre genre de budget. On va chaque fois plus loin, et ça c’est une vraie réussite.\nPrécédent « Des hommes » et « L’Ennemi » en avant-première à Angoulême\nSuivant PODCAST – Les Rituels de Jaco Van Dormael


www.trafic-amenage.com/forum :: Voir le sujet - poser caméra de recul ?\nposer caméra de recul ?\nInscrit le: 11 Sep 2021\nVéhicule: Trafic 2 h1l1\nPosté le: Ven 24 Sep 21 16:01\nJ'ai beau farfouillé en long en large et en travers je ne trouve pas de réponse à ma question . Comment on passe les cables du feux de recul et surtout par ou ?\nJe vois bien le cable à faire descendre dans la portière arrière et le passer dans le fourreau en caoutchouc noir mais après je vais ou ? pour arriver derrière mon autoradio ?\nj'ai un trafic 2 de 2008 passenger 9 places avec deux portes latérales coulissantes\nSuite à cela je ferai un tuto photo avec le comment j'aurais fait pour passer les fils et les branchements pour les copains\nPosté le: Sam 25 Sep 21 6:31\nJ'ai un peu de mal à comprendre ta question Tu veux aller de l'alimentation des feux de recul à l'autoradio ?\nSi c'est cela ta question, l'alimentation des feux de recul est sur la boite de vitesse et de là, tu remonte au tableau de bord\nPosté le: Sam 25 Sep 21 19:08\nCDF41 merci pour cette réponse qui va m'aider à pas refaire le retour pour choper le plus marche arrière\nje cherche comment passer le câble de la caméra qui est sur le 3 ème feu stop et que je dois amener jusque l'autoradio\nPosté le: Dim 26 Sep 21 5:09\n3 ème feu stop et que je dois amener jusque l'autoradio\nLà je ne peu pas t'aider, il faut êtres sur place pour trouver le meilleur passage.\nJ'imaginerai de longer le haut de carrosserie et de descendre par un montant de pare-brise\nle plus marche arrière\nSi ta prise sur la boite de vitesse à 2 fils, il y effectivement un retour de plus, mais généralement c'est un seul fils et c'est une masse\nVéhicule: passenger 115 2013\nPosté le: Lun 27 Sep 21 20:28\nregarde en page 3 de ce sujet, tu trouveras peut-être ce que tu cherches\nPosté le: Mar 28 Sep 21 9:59\npour le master 3 l'amenagement etant deja fait je suis passé du TBD vers la batterie (sous siege conducteur) puis suivi des gaines deja en place sous le plancher , remonté dans par le dessous dans le pilier de porte Ar gauche puis gaine fourgon/porte...\nPosté le: Mar 28 Sep 21 19:25\nmerci Fld78 et Jchris\nJe suis passer sous le plafonnier depuis le feux arrière gauche et longer le montant de porte conducteur jusque l'autoradio , ensuite il va falloir que je bricole un système pour que la camera s'allume quand je passe la marche arrière (j'ai pas de contacteur marche arrière sur le levier de vitesse il faudrait que je me raccorde sur la boite ou que je repasse un fil depuis le feu de recul .\nensuite je voudrait pouvoir activer la camera avec un interrupteur (pour me servir de retro quand je remorque pour voir si tout va bien ) mais le hic si je fais ça le feu marche arrière va s'allume quand je l'activerai ... donc il faut que je soude un diode sur le fil du feu pour éviter se petit problème .\nJe cherche à récup une diode et un interrupteur pas trop visible ou trouvé un à la casse pour mettre sur celui de libre au tableau de bord .\nje ferai un petit crobar du montage et quelques photos\nPS : j'ai testé a blanc la cam fonctionne\nPosté le: Mer 29 Sep 21 7:02\nUn interrupteur discret\nLocalisation: LES TROIS LACS\nVéhicule: TRAFIC 2 L1H1 Dci115\nPosté le: Ven 07 Jan 22 14:25\nJ'ai un Trafic 2 Dci115 Fourgon de 2014 avec GPS d'origine.\nSavez vous si le moniteur d'origine (celui qui fait radio et GPS) est équipé pour recevoir le branchement d'une caméra de recul ? (prise RCA ou autre ?)\nLes voyages forment la jeunesse ... même passé 50 balais !!


Installation de logiciel impossible - Windows XP - LOGICIELS - FORUM high-tech\nPosté le 05/06/2005 à 18:57:49\nJ'ai acheté deux logiciel à installer sur mon PC et je n'arrive pas à lancer leur installation. Après avoir mis le CD dans le lecteur G, je vais dans le poste de travail, je clique sur le disque G, tous les fichiers qui figurent dans ce CD apparaissent à droite, mais quand je clique sur "setup exe" pour lancer le téléchargement, rien ne se passe. Comment puis-je faire ? MERCI\nJ'ai acheté deux logiciel à installer sur mon PC et je n'arrive pas à lancer leur installation.\nAprès avoir mis le CD dans le lecteur G, je vais dans le poste de travail, je clique sur le disque G, tous les fichiers qui figurent dans ce CD apparaissent à droite, mais quand je clique sur "setup exe" pour lancer le téléchargement, rien ne se passe.\nPosté le 05/06/2005 à 19:55:28\nbien que ta question n'est pas au bon endroit sur le forum je te répond:tu ne dois pas cliquer sur le setup.exe ce n'est qu'un fichier non exécutable. cherche un autre "setup" sous forme d'icone!\nbien que ta question n'est pas au bon endroit sur le forum je te répond:tu ne dois pas cliquer sur le setup.exe ce n'est qu'un fichier non exécutable.\ncherche un autre "setup" sous forme d'icone!\nImpossible de faire de mise à jour Logiciel de contrôle parental\nPlus de sujets relatifs à : Installation de logiciel impossible


525 Vrais Commentaires sur : Dom Pedro Garajau | Booking.com\nAvis sur l'établissement Dom Pedro Garajau\nCommentaires sur l'établissement Dom Pedro Garajau 3 étoiles\n#51 sur 62 hôtels à : Caniço\nLangues : Toutes les langues allemand anglais chinois (simplifié) danois espagnol estonien finnois français hongrois italien japonais lituanien néerlandais polonais portugais russe slovaque slovène suédois tchèque\n눉aucune information en français, aussi bien au niveau des documents touristiques, des chaines télé, alors que l’hôtel était essentiellement avec une clientèle Française. Beaucoup trop de groupes qui sont bruyant dans les salles de restauration et qui nous envahissent tous au même moment.\n눇Le personnel était serviable, les chambres spacieuses et propres, la restauration de qualité avec boisson comprise. Les consommations au bar étaient à un prix tout à fait convenable\n눉restaurant bruyant car occupé par des groupes de tour operator pas de parking\n눇vue sur mer, piscine interieure et exterieure,chambre spacieuse et confortable\n눉pas tres bien insonorisé, surement bruyant en periode estivale, pas de parking mais places devant l'hôtel sans probleme debut mai. gros ensemble hôtelier. pas de wifi dans les chambres\n눇le petit dejeuner, la chambre sur le tres beau jardin, proximité de l'aeroport, petits restaurants sympa autour.\n눇La chambre était très bien. Nous avions réservé un appartement, mais suite à des travaux, le personnel nous a octroyé deux chambres communiquantes. Et pour se faire pardonner ils nous ont offert la demi-pension sur place. Belle vue sur les jardins. Plage à 30minutes à pied. Par contre, le buffet, rien d'exceptionnel, beaucoup de personnes âgées très pressées qui vous écraseraient pour se servir avant vous. Et la nourriture, digne d'un hotel moyen, menu sans grande recherche ni saveur.\n« Très jolie piscine propre et peu fréquentée »\n눉Les salles de bain et leur robinetterie sont d’epoque !!! Elle mériteraient une mise à jour avec des mitigeurs par exemple et des lavabos centrés face et non en biais Le wifi dans chaque bâtiment de l’hotel ne serait pas un luxe\n눇Petite déjeuner très varié avec des fruits excellents\n눉Insonorisation des chambres. On entend tout ce qui se passe dans le couloir et dans les chambres mitoyennes\n눇L'accueil, les activités et le restaurant\n« Budget logement faible et excellent petit déjeuner. »\n눉Établissement vétuste et impersonnel avec des équipements modestes. Le buffet est coûteux pour des préparations issus directement de la boîte de conserves.\n눇Budget logement faible et excellent petit déjeuner. Restauration extérieure et a proximité pour tous les budgets.\n« Propreté , localisation , commerces et restaurants à deux... »\n눉Pas de parking , faut stationner devant et il faut payer ( attention aux contraventions ). Pas de wifi dans les chambres , juste à la réception et près de la piscine intérieure. La vue sur mer pas top, trop d’arbres devant :(\n눇Propreté , localisation , commerces et restaurants à deux pas , amabilité du personnel ,\n« Bon petit déjeuner, bonne situation avec restaurants et... »\n눉Piscine extérieure ouverte mais sans aucun service, pas de linge en particulier. Prévoir monnaie pour parking public, contrôles fréquents (0.40 Euro par heure de 8h00 à 18h00, libre samedi AM et dimanche)\n눇Bon petit déjeuner, bonne situation avec restaurants et commerces à deux pas\n« Bonne situation pour la visite de la vielle ville »\n눉Pas de wifi dans les chambres ni au restaurant uniquement à !a reception hotel trés bruyant petit dejeuner ne change jamais\n눇nombreux etablissements pour se restaurer bus au pied de l hotel pour funshal la piscine chauffée\n« Moyen en basse saison qui ne permet pas d’apprecier l’exterieur »\n눉Isolation phonique des chambres défaillantes avec beaucoup de bruit à travers les portes. Hôtel ancien qui mérite un rafraîchissement et un meilleur insonorisation. Claquement de porte continue de nuit\n« Petits déjeuners et dîners très complets et très... »\n눉Literie qui laisse a désirer. Et sur le site de booking nous avions réservé une chambre / appartement avec kitchinette. Hors nous avons eu deux chambres cote à cote avec porte communicante. L’accueil nous a dis ne pas avoir de chambre avec kitchinette ...!? Assez déçu. Annonce du site de booking ne correspondait pas l'offre de l'hotel! Mais en compensation, l’hôtel a très bien réagit en nous a offrant les repas du soir au restaurant, plus un micro-onde et une bouilloire (afin de réchauffer un biberon). Piscine intérieure trop froide (en Janvier).\n눇Petits déjeuners et dîners très complets et très satisfaisants. Personnels très sympathiques. Parlant plusieurs langues (français , anglais, allemand...).\n눉- malgré un vaste choix, la qualité du petit déjeuner laissait à désirer. - l'état de la chambre étais insatisfaisant, besoin de travaux urgents. Des fourmis se promenais sur le sol. - quelques interrupteurs étaient hors état de fonction. - a revoir rapport qualité/prix\n눇la vue de la chambre étais très bien. Très bon réveil de matin avec cette magnifique vue.\n« La piscine et jardin agréable. »\n눉Chambre très basique et impersonnelle, douche qui fuit donc manque de pression\n눇La piscine et jardin agréable. Situation bien pour visiter l'île en voiture car à 300m de l'embouchure d'autoroute. Petit déjeuner pas mal du tout\n« Propre et vue sur océan l'hôtel est bien pensé et posé. »\n눉Bruyant dans les couloirs.\n눇Propre et vue sur océan l'hôtel est bien pensé et posé. Les équipements sont parfaits. Un petit centre de magasins est utile\n« La piscine extérieure »\n눉Le coté vieillot du bâtiment Le parking payant sur la route devant l’hôtel,ce qui nous a valu un pv\n눇La piscine extérieure la terrasse du petit déjeuner\n« Très satisfait dans l'ensemble.à recommander »\n눉Le jus d'Orange ainsi que l'eau qui avaient un drôle de goût... Pas de fromage aux desserts du soir...des broutilles... Chambres et salle de bain un peu " vieillotte"\n눇La variété des repas le soir, le calme pour les chambres avec vue sur la mer, la gentillesse du personnel, le cadre de la terrasse pour les repas,la literie confortable et le ménage tous les jours dans les chambres et les animations du soir par une équipe de jeunes français...\n« Vacances coûteuses en taxi »\n눉La propreté (les draps ne sont pas changés tous les jours), les équipements (pas de bouilloire pour se faire un thé le soir, pas de réfrigérateur pour avoir des boissons fraîches, pas de sèche cheveux), loin de la belle plage de sables de Machico, le petit déjeuner pas très varié, le bus qui emmène à la capital est inexistant (2 par heure voir moins).\n눇Amabilité du personnel, les piscines, les restaurants autour de l'hôtel\n눉Le buffet le soir à 19 Euros pour des poids chiches tomates concombre et lasagnes de poulet??? Nourriture très médiocre, jus de "fruit" du matin horrible! Chimique+++ Pas de sèche cheveux, à louer à la réception moyennant un supplément (Hotel 3*???) Piscine interieure sale. Pas assez de transat pour les piscines exterieur Les "Animations" piscines\n눇La situation géographique avec la voix rapide à proximité pour sillonner l'ile La gentillesse du personnel à la réception La propreté des lieux, bravo aux femmes de ménages\n« Un hôtel agréable et tranquille malgré sa taille »\n눉Difficile de stationner, parcmètres obligatoires. Dans le coin cuisine un peu vieillot, aucun ustensile (pas d'assiette, couvert, casserole, cafetière, bouilloire...).\n눇Piscines, restaurant, animations discrètes. Chambre grande avec coin cuisine avec frigo et plaques électriques, balcon donnant sur jardin et piscine. Propre et tranquille. Petit déjeuner très copieux. Gentillesse du personnel.\n« très gros équipement, il faut passer par la rue pour aller... »\n눉très gros équipement, il faut passer par la rue pour aller d'un point à l'autre. situation dans une rue bruyante toute la nuit bâtiment très chaud, pas de climatisation\n« Tout dépend de ce qu'on cherche... »\n눉L'accueil et le personnel en général très antipathique. Les animateurs hurleurs. Clientèle majoritairement francophone. Notre chambre était à l'extérieur du bâtiment de l'accueil, il fallait monter 1 étage pour y aller. Pour retourner à la réception ou au restaurant, il fallait descendre 3 étages pour passer par le jardin. Pas d'ascenseur, ce qui peut être problématique pour une personne à mobilité réduite (pas notre cas). Pas d'arrangement pour le parking (genre paiement pour 24 heures à la réception, par ex.)\n눇La chambre est assez grande, la literie de bonne qualité, un balcon, avec une table et deux chaises, donnant sur le jardin. La salle de bain est borgne, mais il y a de la pression dans les tuyaux. C'est propre. Dans une "armoire", nous avons découvert qu'en fait il y avait une kitchenette! Les piscines intérieure et extérieure sont agréables. La connexion wifi dans le hall d'entrée est bonne. Le petit-déjeuner copieux (buffet), et même que les oeufs brouillés ont du goût!\n« Bon etablissement hormis pour les repas. »\n눉La nourriture des repas du soir de qualite tres moyenne, non en rapport avec les hôtels de meme categorie de Madère. Le matelas beaucoup trop dur. Espace bar non accueillant.\n눇Personnel de service de chambre tres serviable. Chambre tres propre. Jardin tres agreable. Piscine propre. Situation geographique commode pour se rendre a funchal.\n« Hotel confortable et reposant »\n눇Petit déjeuner copieux. Chambre remise à neuve très propre avec coin cuisine appréciable malgré le nombre limite d'ustensiles. 3 piscines agréables dont une intérieure chauffée. Tranquillité de l’hôtel.\n« Trés bon séjour, bon rapport qualité/prix »\n눉Pas de parking dans l'hôtel, bien que pas de problème pour se garer dans la rue juste devant, mais payant.\n눇Petit déjeuner en quantité. Bon emplacement si l'on a une voiture. Chambre familiale très spacieuse, bien équipée et avec vue sur la mer (A ce que j'ai compris, nous étions dans la partie rénovée).\n« Plus un village vacance qu'un hôtel. Trop grand, trop buyant. »\n눉Le bruit des groupes d'enfants et des groupes de sportifs adolescents sans adulte visibles, sans savoir vivre. Le fait que la chambre attribuée à une famille avec un jeune enfant ait été situé dans un couloir où étaient regroupé un club de foot junior (16-18 ans) et un groupe de préadolescents (10-12 ans) sans accompagnateur sur place !\n눇Les piscines, notamment la piscine intérieure, les jeux pour enfants.\n« Hôtel à ne pas conseillé »\n눉La chambre très éloignée de la réception et restaurant . Bar médiocre sans aucun service valable. Salle de bain sans sécurité et non nettoyée produits de bain insuffisant un pour huit jours.draps de lits non renouvelles pendant le sejour .entier\n눇La terrasse le point de vue là piscine intérieure\n« En 3 heures de-2 a+21 du givre aux jardins fleuris »\n눉Par vent fort,la porte claquait un peu. Voir pour des ( Joints en mousse)\n눇La Situation géographique,avec des bus fréquents vers FUNCHAL. Un jardin bien entretenu avec diverses espesses florales. Qui emmene notre regard du vert fleuri vers le bleue foncé de l`océan.Personnel discret mais éfficace.\n눉L'alimentation electrique de la TV difficile à trouver Fuite d'eau plafond salle de bain Insonorisation très faible\n눉Les chambres sont très vieillissantes. Et mal isolées (bruyant). L hôtel est loin de la mer. Le petit dej est très basic.\n눇La piscine extérieure est très belle, les jardins très bien entretenus.\n« séjour agréable avec plein de possibilités ! »\n• Chambre Double ou Lits Jumeaux avec Demi-Pension\n눉un peu bruyant : bruit du couloir, de dehors literie pas très confortable\n눇le personnel parle le français, l'accueil est super. Cuisine variée et de qualité. Partenariat avec le club 3000 intéressant car cela permet de découvrir l'île ( plongée sous-marine, excursion sur catamaran...). Très bonne situation: restaurants, arrêt de bus, supérette...\n« a la découverte de Madère »\n눉il manquerait un sèche cheveux dans les chambres et aussi une cafetière. Mais le rapport qualité/prix est de très bon niveau\n눇tout était très bien, les personnels étaient disponibles, à l'écoute et très réactifs. Petit déjeuner très correct, l'infrastructure était agréable à vivre. Bien situé l'hotel et son environnement offrent tous les services dans la même rue (guichet automatiques, restaurants, supérettes etc.. le quartier est calme et situé entre l'aéroport et la capitale Funchal, c'est idéal. Une location de voiture au pied de l'hotel, mais la location à l'aéroport reste le mieux.\n« La chambre était calme car nous avons demandé d' etre... »\n눉En 2016 il faudrait mettre le wifi dans les chambres car nous ne comprenons pas le portugais. Tout le monde a sa tablette et nous voudrons regarder la télévision sur la tablette même pendant nos vacances. ca nous dérange pas de payer pour ce service. Le wifi à la réception n'était pas assez puissant et nous etions obligés d'aller au snack bar en face de l'hotel pour mieux capter et recevoir nos messages par le www.\n눇La chambre était calme car nous avons demandé d' etre mis à l'étage supérieur. Lundi soir il y avait un spectacle extraordinaire avec des perroquets et un spectacle folklorique. Mardi soir rien. Dommage de mettre les 2 spectacles le meme soir.\n« Très bien propre et bien situé »\n눉les serviettes propre mais vielle. le bâtiment 2 super situation et appartement très bien, les autres on l air plus vetuste.\n눇L appartement très bien, 3 piscines très bien, activité.\n« Pas sérieux / à rénover »\n눉Le personnel nous a gardé nos passeports pendant notre séjour, ( 3 jours ) une fois a l'aéroport pour le départ gros stresse ( nous avons presque raté notre vol ) nous avons dû retourner a l'hôtel par nous-même. Manque de sérieux et de professionnalisme de leur part. Notre chambre était affreuse, trop vieille, odeur de moisissure, pas d'aération dans la salle de bain. Robinet noir avec des fuites. Je vous épargne le reste de notre opinion.\n« bon pour une nuit proxilité de l'aéroport »\n눉aucune intimité dans les chambres sanitaire rouillé, mauvaise odeur parking payant\n눉Établissement de grand tourisme\n눇Nous avons choisi cet établissement pour sa proximité de l'aéroport\n« La proximité des restaurants »\n눉Les chambres et la salle de bain un peu vieillot et nous sommes loin de la salle à petit déjeuner\n« sejour agréable , hotel sympa »\n눇le calme, la propretée\n« bien pour le prix et le quartier Garajo restaurants autour de qualité »\n눉les chambres ne sont pas très bien insonorisés.....\n눇Personnel aimable compétent et parlant français pour la plupart\n눉Parking payant et paiement intégral et immédiat dès notre arrivée à l'hôtel\n« Séjour agréable pour des vacances tranquilles »\n눉L’insonorisation. Trop de bruit . Pas de parking . Pas de wifi dans les chambres.\n눇Personnel accueillant, à l’ecoute . Bonne localisation.tres propre.\n« Déçu par cet hôtel, mauvais rapport qualité 6 »\n눉Le café n est pas bon, pas de salade de fruits, uniquement des fruits entiers, établissement vieillot\n눉La température de l'eau de la piscine à l'intérieur et à l'extérieur\n« Déçu de l'Hôtel. »\n눉Hotêl décevant de par son confort . Litterie très incofortable\n눇Bon restaurant. Situation géographique avantageuse.\n« chambre à l'extérieur de l hotel, traverser une rue pour... »\n눉chambre à l'extérieur de l hotel, traverser une rue pour aller au restaurant\n« la décoration, le cadre »\n눇la décoration, le cadre\n« Belle situation, personnel souriant »\n눉Hôtel vieillot sans grand charme, chambre sans beaucoup de rangement, petit déjeuner moyen\n눇Belle situation, personnel souriant\n« agréable, bien situé. »\n눉eau de la piscine trop froide trop de bruit de la rue pas de parking (obligé de payer l'horodateur)\n« Séjour excellent et conforme à ce que je recherchais »\n눉La qualité de la décoration des chambres dont les travaux récents de rafraîchissement sont très moyens.\n« Très bon rapport qualité-prix, pour une nuit »\n눉L'absence de parking gratuit !, Le petit déjeuner basique.\n눇La vue, le rapport qualité/prix, le jardin et les piscines\n눉Grandeur de l'établissement, climatisation\n« Sans plus très léger »\n눉Le lit trop dur, trop de bruit pendant deux premières nuits.\n« L'emplacement et la proximité de funchal par un bus... »\n눉L'insonorisation entre les chambres et les couloirs très bruyant\n눇L'emplacement et la proximité de funchal par un bus local\n« La piscine, l'espace, la vue sur la mer, l'accueil,... »\n눉la literie, la salle de bain\n눇La piscine, l'espace, la vue sur la mer, l'accueil, le petit déjeuner\n눉pas de wifi dans chambre - pas de restaurant\n« pas de parking du coup parking payant et amende à 8h30! »\n눉pas de parking du coup parking payant et amende à 8h30!\n« très belle ile pour qui aime marcher »\n눉les télés sont dépassées , pas assez de choix pour les entrées\n눇l'établissement est bien situé mais reste un peu vieux. très belle vue sur la mer\n« Un peu cher pour le Portugal et au vue des prestations. »\n눉Un peu cher pour le Portugal et au vue des prestations.\n« Aucune attractivité »\n눉Véritable usine à touristes\n눇Hôtel de qualité quelconque\n눉mauvaise insonorisation des chambres. hotel un peu "usine"\n눇le personnel est aimable bons renseignements à la réception\n눉Pas de place de parking gratuite. Place payante\n« agréable calme et facilité pour sortir en bus »\n눉Les repas pris a l'hôtel\n눇Situation de l'hôtel et calme\n눉La nourriture du restaurant au souper\n눇Proximité de funchal et de l aeroport. Un bon emplacement pour débuter la visite de l ile (voiture conseillee). Les deux piscines sont appréciables\n« En couple en lune de miel »\n« A part la proximité de l'aéroport, cet hotel n'a aucun intérêt. »\n눉mauvaise isolation des chambres, couloirs bruyants. immeubles vieillots.\n눇Bien situé (15 mn de l'aéroport)\n« vacances cool »\n눉Insonoriser la piscine intérieure Et l'espace wifi\n눇Qualité prix et propreté, bien situé Jardin\n« Fatiguant et Bruyant »\n눉l organisation de la reception l insonorisation des lieux communs\n눉Manque de parking privé de l'hotel\n눇La situation de l'hotel nous convenait bien Vue sur la mer très agréable\n눉Très grande infrastructure, grande fréquentation. Besoin d'une auto. Parfois bruyant.\n눇Petit-déjeuner Chambre spacieuse et confortable. Markets et petits restos à proximité. Petite piscine gratuite. Parking payant dans la rue, gratuit à 300 m.\nVoir les photos des voyageurs ayant séjourné à l'établissement Dom Pedro Garajau


Muscu pdc prise de masse, un bon programme prise de masse musculaire a\nMuscu pdc prise de masse\nPour la prise de masse musculaire, l'idéal est de faire des séries de 3 à 6 répétitions maximum (zone de force maximale). Néanmoins, le facteur clé dans le programme prise de masse reste la progression (augmentation permanente du poids). Ce n'est qu'en devenant plus fort à chaque entraînement et en travaillant avec des poids plus lourds qu'on obtient un stimulus ciblé sur la prise de.\nC'est quoi l'intérêt de chercher à prendre de la masse inutilement sans déconner ? Faut m'expliquer . La muscu salle ça dérègle le développement naturel des muscles je trouve, c'est pas n\nLe monde de la musculation regorge d'erreurs. Tout ce qui tourne autour de la définition de la prise de masse n'échappe pas à la règle et sont souvent sans conséquences, mais cependant, il y en a une qui peut en avoir, c'est la différence entre la prise de masse et la prise de muscles. Laissez-moi vous expliquer pourquoi cette distinction est fondamentale\nLa prise de masse est une période qui consiste à prendre du poids, principalement du muscle. dans le but de construire un physique massif et épais.. Un gain de muscle s'accompagne aussi d'une prise de gras plus ou moins importante qui sera suivi d'une période de définition musculaire, ou l'objectif est la perte de poids (perte de gras) tout en conservant la masse musculaire acquise\nEn musculation, la prise de masse est la phase de développement de la masse musculaire, la période où tu prends du muscle. On peut voir aussi le terme anglais « bulking » et si tu te demandes quelle est la différence entre prise de masse et bulking, il n'y en a pas. Ces deux termes sont synonymes. Bien que le développement musculaire soit l'objectif principal de la prise de masse. Suppléments : programme prise de masse débutant / programme prise de muscle sec débutant; Superset Nutrition. PROGRAMME SPECIAL MUSCLE SEC 59.9 € 70.5 € Difficile d'obtenir des résultats en termes d'évolution musculaire si on Voir le produit. Séance 1 : Pectoraux / Épaules / Abdos . Exercices: Nombre de séries: Développé couché: 4 x 15-10-10-10 (dégressif) Développé. La prise de masse est une étape que tout sportif souhaitant se muscler doit passer, surtout pour ceux dont la corpulence est relativement faible. Il est à noter que les femmes ont plus de mal à s'enrichir en masse musculaire que les hommes. Elles doivent donc être plus strictes sur le régime alimentaire à suivre. Voici une sélection de. Prendre de la masse musculaire et se construire un physique digne de ce nom prend des années et non pas quelques semaines ou mois comme beaucoup se l'imagine. N'oubliez pas que vous aurez sans doute à passer par de nombreuses phases de prise de masse et de régime. Alors il faut apprendre cette vertu qu'est la patience et surtout de ne jamais abandonner ! Utilisez des techniques d.\nMuscu PDC vs Muscu SALLE sur le forum Blabla 18-25 ans\nMais attention, prise de masse ne rime pas avec prise de gras. Halte au gavage alimentaire inutile et fatiguant pour l'organisme. Le bodybuilding n'est pas du sumotori, le gras n'est pas recherché ! Le but est bien de faire du muscle, alors oui le poids doit monter sur la balance, mais pas que. Si pour prendre 5 kilos vous prenez 10 cm.\nExemple de programme de musculation prise de masse. Il est essentiel de vous tenir à une routine d'entraînement spécifique. Vous devez savoir exactement quel muscle vous entraînez lorsque vous entrez dans la salle de muscu, ainsi que les exercices et le nombre de répétitions que vous effectuerez pour chacun d'eux\nLes protéines sont le nutriment essentiel pour la prise de masse et celui auquel vous devriez faire particulièrement attention.Car en effet, il est facile d'atteindre son quota de glucides et de matières grasses. Au contraire, vous devrez faire des efforts au quotidien pour consommer la quantité de protéines nécessaire à une prise de masse musculaire : vous devriez consommer 1,2 à 1,7.\nLa prise de masse musculaire est une période importante dans l'entraînement de musculation. Elle demande de respecter certaines règles pour être maîtrisée. En effet, les sportifs qui ont pour objectif de prendre en masse ont tendance à croire qu'il suffit de privilégier un programme d'entraînement intensif\nimum de gras possible et créer une masse musculaire de qualité\nGagne des kilos de muscles en suivants nos conseils et ce plan de nutrition détaillé spécial prise de masse. Que tu débutes la musculation ou que tu sois un pratiquant assidu qui a du mal à prendre du muscle, nos menus pour gagner du volume musculaire te donneront de bons résultats, surtout si tu t'entraînes dur à la salle\nSquat au poids de corps. Le squat est le roi des exercices à la salle et il le reste dans une chambre d'hôtel ou tout endroit dépourvu d'équipement de musculation. Mettez les mains sur les hanches, les épaules ou en travers de la poitrine et fléchissez bien les genoux. Descendez jusqu'à ce que vos cuisses soient parallèles au sol, en veillant à ce que les genoux restent en. Prise de masse ou prise de muscles. Vous avez sûrement déjà entendu parler de ces deux termes dans un objectif de gain musculaire. En prise de masse, on cherchera à augmenter son apport calorique de manière importante, avec un excédent de 500kcal ou plus par rapport à sa maintenance. La durée d'une prise de masse est d'environ 2 à. A cela, on ajoute les notions de temps sous tension, de brulure musculaire et de congestion, puisqu'une forte concentration d'acide lactique est un puissant signal anabolisant, tout comme le resserrement des fibres musculaires conséquent à l'augmentation du volume de sang dans le muscle. Enfin, on aborde le concept de surcharge progressive et la voie de l'hypertrophie est toute tracée Ajoutez un milkshake protéiné (whey) avant et après chaque séance de musculation, ainsi qu'un milkshake à la caséine avant de vous coucher pour permettre à vos muscles de profiter un maximum. Suivez ce plan pendant un mois en répétant ce menu hebdomadaire et vous devrez vite rajouter de la fonte à votre routine. Menu type d'une semaine pour la prise de masse Lundi - Mardi.\nAprès avoir vu que les glucides étaient le carburant de la musculation, qu'il existait une confusion sur l'Index Glycémique et qu'enfin, il y avait des hauts et des bas dans la consommation de sucres, nous allons voir ici des recommandations en terme d'apport glucidique quand on veut prendre de la masse. Mais avant tout, il peut être nécessaire de rappeler deux choses : - Tout d'abord. Pour prendre de la masse musculaire. Si vous souhaitez développer votre musculature, nous vous conseillons de réaliser 3 à 4 séries de 8 à 12 répétitions pour chaque exercice, avec un temps de repos compris entre 45 secondes et 1 minute 30 entre chaque série. Si vous débutez, commencez par 3 séries de 8 répétitions. Avec l'expérience, vous pourrez augmenter le volume de travail.\nNe faite pas une prise de masse, mais une prise de muscl\nLa prise de masse est une expression pour dire qu'on va manger plus pour favoriser la prise de muscle. Il est vrai que l'on s'entraîne toute l'année pour prendre de la masse musculaire, c'est le but de la musculation. Mais la notion de prise de masse est plus comme une période de suralimentation où le but est de gagner un maximum de poids La prise de masse est la phase qui a pour objectif la croissance musculaire. L'alimentation fournit un surplus calorique qui facilite la création de masse musculaire. Néanmoins, tous les excès de calories ne se transforment pas en muscle, et une partie augmente (malheureusement) les réserves de graisse. La sèche est la phase qui vise à réduire le pourcentage de graisse corporelle. Le.\nTravailler ses triceps avec 10 séries en isolation n'aura pas beaucoup d'impact sur la prise de masse musculaire globale, contrairement à un exercice de rowing qui développent les biceps, le dos, les lombaires. La technique doit être impeccable pour vous permettre de soulever plus lourd sans risque de blessure. Mettez-y de l'intensité en jouant sur les facteurs suivants : la fréquence. Le principe de la prise de masse, que ce soit en Crossfit ou simplement en musculation, consiste à prendre à la fois du poids mais aussi du volume musculaire. L'objectif est d' associer une prise de masse grasse (le gras corporel) à une prise de masse maigre (celle des muscles) , et pour parvenir à ce résultat, l'alimentation est incontournable La prise de masse ne veut pas dire prendre que du muscle. Elle signifie une prise de poids qui comprendra à la fois une prise de masse grasse (le gras corporel) et une prise de masse maigre (les muscles). Il est indispensable de comprendre que la prise de masse musculaire doit absolument associer l'entrainement avec la nutrition. En effet. MASSE MUSCULAIRE : LES 3 PILIERS DE LA PRISE DE MUSCLE NUTRITION LE TERME NUTRITION EST DÉFINI COMME Ensemble des phénomènes (assimilation, excrétion, respiration) qui ont lieu dans un organisme vivant, permettant la production d'énergie vitale. Les personnes qui essaient de prendre du muscle mangent généralement beaucoup de protéines. Après tout, les 20 acides aminés qui.\nComment prendre du muscle et perdre sa graisse avec la musculation sans matériel. Pour gagner de la force et du muscle avec la musculation sans matériel, vous devez simplement suivre les bases d'un programme de prise de masse. Vous devez recruter un maximum de fibres musculaires à contraction rapide, qui sont les plus volumineuses et ont. Si vous souhaitez prendre en masse musculaire, vous devez faire les exercices qui sont les plus efficaces pour la masse, vous ne devez pas éviter les exercices difficiles, ce sont eux qui produisent le plus de résultat ! Et vous ne devez pas choisir des poids au hasard, ils doivent être bien choisis pour développer de façon optimale la taille musculaire, bien stresser vos muscles et pas.\nPrise de masse - Boutique produits Musculation & Fitness\nLe 11 juillet 2017 à 17:21:53 T412 a écrit :Le - page 5 - Topic Muscu PDC vs Muscu SALLE du 11-07-2017 16:25:30 sur les forums de jeuxvideo.co Enfin, l'ajout de répétitions, lorsque l'on est un pratiquant de musculation sans dopage, a des limites quant à la prise de masse musculaire qui est plutôt reliée à l'évolution des charges que l'on utilise en séries moyennes (de 10 à 20 répétitions) comme expliqué dans ce SuperPhysique Podcast sur les trois facteurs de l'hypertrophie musculaire La prise de masse est un passage quasi obligé pour tous ceux qui souhaitent construire du muscle durablement. C'est en général une phase que l'on aborde en début de cycle, qui sera ensuite suivie par une phase de sèche pour obtenir du muscle saillant, grâce à une bonne définition musculaire Je suis actuellement à la recherche d un programme de musculation qui me permette de prendre en masse musculaire et en ayant une ligne de conduite niveau nutrition. Je m entraîne chez moi et pas du tout en salle donc ma question est est ce que ton programme va me convenir ? Je m entraîne entre 3 et 5 fois par semaine avec une séance de cardio en plus dans la semaine. Je mange relativement. Enfin, si vous cherchez une autre collation spéciale prise de masse musculaire, vous pouvez toujours choisir une barre protéinée de votre marque favorite. Choisissez une barre qui contient au moins 20 grammes de protéines par barre, ainsi que des glucides et des graisses alimentaires saines. Comme vous faites de la musculation, vous pouvez vous permettre quelques calories supplémentaires.\nProgramme de musculation de prise de muscle en salle Programme de musculation sur 3 jours. 10 minutes d'échauffement avec mobilisations articulaires. Traction à la poulie haute nuque: 4 séries de 8-12 répétitions Rowing à la T-bar: 4 séries de 8-12 répétition On voit de plus en plus, en salle de musculation et en préparation physique, des pratiquants utiliser des élastiques ou Resistance Bands ; seuls, avec des haltères, des barres, ou encore attachés à des machines.Face à ce soudain intérêt pour l'entraînement avec des élastiques, nous avons décidé de développer un petit article explicatif sur ce système d'entraînement, qui.\nEn musculation, la question de savoir s'il faut travailler lourd ou léger pour la prise de masse musculaire est récurrente. Alexandre Auffret, kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur sportif, vous donne la réponse ainsi que les conseils spécifiques en lien avec son activité.. Dans les salles de sport, il existe un problème récurrent : les sportifs soulèvent trop lourd et.\nDéc 31, 2016 Prise de masse Le futur de la musculation en 2017; Nov 10, 2016 Critique de produit 1, 2 ou 3 entraînements par semaine pour prendre de la masse plus vite? Sep 01, 2016 Blessures Le champion du monde de culturisme Ronnie Coleman est en chaise roulante après 7 chirurgies; Sep 20, 2011 Prise de masse Quel est le meilleur moment de.\nDe toute façon, si tu progresses en force, le muscle vient. Si tu veut favoriser la prise de masse musculaire, il faut manger comme les culturistes. Sinon, quoiqu'il arrive avec l'entrainement la force grandi. mais le PDC devrait au contraire créé nombre de déséquilibres et accentué les problèmes? Il faut faire des cycles. Les barres toutes l'année, c'est la blessure assurée. De.\nQuelques exercices de prise de masse musculaire. Il vous permettra de faire des exercices qui auront l'effet de fournir le stimulus pour la croissance de vos muscles. Voilà donc des exercices simples, mais que vous devez répéter, répéter, et encore répéter sur une base très régulière et constante pour obtenir des bons résultats\nPrise de masse musculaire ne veut pas dire prise de gras ! La qualité des aliments doit également être prise en considération. En plus des calories, nos muscles ont besoin de nombreux micronutriments pour bien fonctionner. Privilégiez donc la qualité à la quantité. À titre d'exemple, un fast-food contient un gros apport calorique, mais un très faible apport en micronutriments\nLes milk-shake, pour la prise de masse musculaire, sont une excellente alternative pour le petit-déjeuner. Ils sont réputés pour être riches en potassium et en hydrate de carbone. De la même manière, le milk-shake à la banane et à l'avoine est très nutritif et est riche en protéines, grâce à la levure de bière et au lait qui l'accompagnent. Ingrédients. 1 banane; 1 tasse d'avoine. Prise de masse au poids du corps : les 5 meilleurs exercices Les pompes. Au poids du corps, les pompes seront votre meilleur allié de prise de masse.Aussi efficaces pour les femmes que pour les hommes, elles permettent de développer la force des bras et de muscler les pectoraux.Pour les débutants, vous pouvez les effectuer sur les genoux Pour prendre de la masse musculaire rapidement, il faut privilégier le volume. Cela signifie qu'il faut préférer plus de séries avec plus de répétitions. Un volume élevé (6-12 répétitions, 3 à 6 séries) est idéal pour créer une plus grande hypertrophie pour les deux raisons suivantes : La charge de travail plus élevée est plus efficace pour créer des microtraumatismes en. La prise de masse demandera à ce que l'on opte pour un régime suffisamment calorique afin de « nourrir » les muscles et ainsi augmenter sa masse musculaire. Ensuite, le but du jeu sera d'opter pour un régime hypocalorique et hyperprotéiné comme ceux proposés par Body and Fit par exemple afin d'amoindrir les graisses présentent\nOn parle dans ce cas de prendre de faire de la musculation sans prendre de masse. Ses muscles-là sont qualifiés de muscles secs, juste parce qu'en comparaison des muscles des autres bodybuilders, ils sont bien moins fournis en nutriments gras. Un procédé différencié Musculation pour homme et pour femme. Il existe des procédés et des programmes conçus pour atteindre cet idéal.\nLes personnes pouvant prendre de la masse musculaire le plus rapidement sont les hommes entre 15 et 25 ans, puisque la sécrétion de testostérone est maximale entre ces âges. Les jeunes femmes sont aussi mieux prédisposées que les plus âgées parce que le temps de récupération rallonge avec l'âge. L'âge à partir duquel l'on peut commencer la musculation est très personnel et.\nAfin de rester efficace et d'éviter le surentrainement, évitez les séances trop longues et ne cherchez pas à faire plus de trois exercices pour un muscle, l'idée n'est pas de faire 15 exercices, mais d'en faire quelques-uns de manière intensive, c'est la règle d'or pour une bonne prise de masse\nEn prise de masse, le programme de musculation est généralement basé sur des exercices qui sollicitent le plus de masse musculaire. En effet, plus on travaille de muscles importants lors d'une même séance, plus on déclenche une réponse du corps qui favorise le développement musculaire. Vous pouvez donc privilégier le travail sur les muscles les plus gros car ce sont eux qui vous.\nNotre programme Crossfit avec haltères pour une prise de masse musculaire sur le haut du corps peut être suivi à la maison. Le rowing d'un bras est inclus dans le programme de prise de masse. Deux haltères sont nécessaires ainsi que quelques disques de 0.5 à 5 Kg et une barre de traction. A défaut de barre chez soi, les tractions présentes dans ce plan peuvent être exécutées en.\nGagner de la masse en musculation signifie augmenter son poids de corps. La masse musclaire est étroitement liée au volume musculaire et gagner du poids implique gagner du muscle, c est a dire de la masse maigre, mais aussi de la graisse et de l'eau. La prise de masse est le moyen le plus rapide de gagner du muscle. Plus de détails Référence 00018. Pack Prise de masse extrême - MegaGear.\nIl est possible de garder du muscle pendant le ramadan ! Je te donne aujourd'hui 4 conseils pour continuer de prendre du muscle pendant le ramadan. Je te dis aussi comment manger pendant le ramadan\nà choisir si vous voulez maintenir votre masse tout en prenant de la force. Adaptations du système nerveux : Chaque muscle est constitué de plusieurs unités motrices (fibre musculaire + motoneurone) individuelles. Lorsque ces unités motrices reçoivent des.\nJe m'explique: notre % de masse musculaire n'est loin d'être équivalent à notre PdC . Pour ma part pour exemple je pèse 70kg (pour 1m80) avec un % de muscle de 45% (mesure faite sur balance indépencemètre; j' ai un body fat entre 10 et 12%). Cela donne: (70kgx0.45% de muscle) x 2 (grammes de protéines par kilos de masse sèche pour un homme)= 63 grammes de protéine par jour\nSi vous voulez prendre de la masse musculaire, il faut une alimentation de qualité. Bien sûr, vous pouvez vous faire plaisir de temps en temps, mais si vous mangez mal, vous ne progresserez pas correctement, toutes les calories ne se valent pas ! Il ne s'agit pas de combler bêtement les calories, mais bien de conserver les bons aliments, simplement en augmentant un peu les dosages. Exemple.\nes et protéines, les astuces tonus jouent les gourmandes pour un corps plus fort, grâce à ses 15 recettes pour gagner de la masse musculaire en un.\nVoici un article qui va détailler, programme d'entraînement, diete ainsi que compléments alimentaires afin d'avoir un physique massif et écorchée ! En gros, une prise de masse sèche ! Merci à AchZod pour la rédaction de cet article La tâche ne sera pas simple car l'entraînement sera dur, la diet serrée (peu de glucide\neux ou bien sec avec du relief. Pour prendre du muscle, le sportif doit dépenser des calories en pratiquant.\nMusculation : combien de protéines pour prendre de la masse et de la force ? Par Juliette Pouyat Publié le 16/02/2018 Mis à jour le 23/02/2018. Article . Les besoins en protéines quand on pratique la musculation sont deux fois supérieurs aux apports conseillés pour un sédentaire, surtout après 40 ans. La musculation a de nombreux bénéfices pour la santé, puisqu'elle aide à rester.\nLe processus de réparation va s'enclencher et développer de nouvelles fibres afin de rendre le muscle plus gros et plus puissant. C'est la méthode qui est la plus utilisée pour prendre de la masse musculaire, on l'appelle la tension mécanique Par prise de poids, on entend, bien entendu, prise de masse musculaire et non pas prise de masse graisseuse. Découvrez comment il est possible de prendre du poids grâce à la natation, quels sont les muscles les Entraînement hivernal au M.O.N (Mulhouse Olympic Natation) Chaque hiver, malgré le froid persistant, les nageurs du M.O.N. (Mulhouse Olympic Natation) continuent de s'entraîner.\nComment Bien Réussir Sa Prise De Masse En Musculation; Alimentation prise de masse; Programme alimentaire de prise de masse Abonne-toi ! : http://bit.ly/1qAb.. On parle souvent de prise de masse et de prise de muscle sans distinction. Pourtant, il s'agit de deux objectifs bien différents à ne pas confondre. Masse maigre avec ou sans masse grasse, là est la question ! La masse correspond à votre poids total, celui qui s'affiche lorsque vous osez monter sur la balance. Donc prendre de la masse, c'est augmenter son poids. Or la masse, c'est. Une prise de masse ne doit pas être faite sur une trop longue période. La prise de masse est une période productive pour la croissance musculaire, mais aussi très fatigante pour le corps et éprouvante pour la motivation. 2 à 3 mois est un maximum. Il n'est ni possible ni conseillé d'être en prise de masse toute l'année La prise de masse est une étape clé dans la pratique de la musculation ! Ceci dit, il faut impérativement bien la préparer. La prise de masse implique une prise de poids qui passe obligatoirement par un régime adapté et un programme d'entraînement spécifique avec un seul et unique objectif : gagner du poids de corps et surtout de la masse musculaire La fiche « prise de masse musculaire » a pour but de proposer un entrainement structuré, respectant l'équilibre entre les différents groupes musculaires. Il s'agit d'un exemple de programme, qui peut, bien entendu, être modifié par l'éducateur sur le terrain, en fonction de chaque individu. Qu'est-ce qui rend un muscle plus gros ? → L'hypertrophie des fibres musculaires.\nDéfinition La prise de masse est un terme employé dans le culturisme pour désigner l'augmentation en force et en volume de la musculature. Cette prise de masse se fait normalement à l'aide d'un programme précis d'apport alimentaire très riche (environ 3000Kcal/jour), d'exercices de musculation plus intenses et de périodes de récupération importantes 5 conseils pour réussir votre prise de muscle. Pour vous aider dans votre développement musculaire, voici mes 5 recommandations générales à appliquer dans vos entraînements Et d'ailleurs, j'ai lu plusieurs sources sur internet entre temps, et toutes confirment que la prise de masse musculaire à 50 ballets voir plus est parfaitement possible à condition bien-sûr de respecter certaines règles et une bonne hygiène de vie (qui d'ailleurs sont exactement les mêmes pour des personnes de 20 ans). Que la force soit avec vous, bon courage messieurs. Répondre.\n3 - Qui doit faire une prise de masse en musculation ? Il faut le dire, lorsque l'on fait de la musculation, on ne se trouve jamais assez musclé, jamais assez massif. C'est pourquoi beaucoup croient qu'ils doivent quand ils débutent la musculation tout de suite penser à la prise de masse, à prendre des kg sur la balance. A mon avis, c'est l'une des pires erreurs qui existent en.\nC'est un programme de musculation destiné aussi bien aux hommes et aux femmes qui veulent prendre de la masse musculaire en limitant au maximum la prise de gras. Il est fait pour tous ceux qui veulent comprendre comment s'entrainer de façon optimale et comment se muscler rapidement et prendre quelques kilos de muscle en restant athlétique avec une belle définition musculaire et sans.\nceci nécéssite le la rigueur et de la persévérance, et aussi le suivi par un oeil extérieur (coach ou responsable de salle de muscu sérieux). dans ce cadre la natation apporte une diversification appréciable tant sur le plan physique que mental, qui permettra de pérenniser l'activité à moyen-long terme, mais qui ne bonifiera pas spécialement le processus de prise de masse En 2009, il a fondé Musculation-prise-de-masse.com, aujourd'hui le plus gros site Web francophone sur la musculation au monde, avec 471 capsules vidéos vues 4.1 millions de fois sur YouTube et 99 102 fans sur Facebook 3. Je ne connais pas vraiment de programme pour en faire une, pour l'instant je suis un peu sans programme donc c'est un peu comme je le sens on va dire. ----- Je voulais savoir aussi si une prise de masse se remarque assez rapidement ? Non pas que je ne m'attend à une poussée d'un coup. J'ai seance de musculation 3,4 fois par semaine\nprise de muscle et de masse muscu pdc. Salut, Comme je l'ai écrit sur le carnet d'un membre du forum, la prise de masse ne dépend pas de la méthode lafay, Wade, pavel, etc mais du régime alimentaire. Si quelqu'un fait la méthode lafay ou Wade ou de la fonte et qu'il ne mange que 3 fois par jour en petites quantités, il ne grossira pas, il va juste se raffermir et se dessiner. J'ai lu. La prise de poids se produit d'une part au niveau de la masse musculaire et d'autre part dans la masse graisseuse du corps. A l'aide des exercices en salle de musculation et durant cette même période d'entraînement, les fibres musculaires du corps se développent aussi. A ce moment, le corps gagne en masse et logiquement en force J'ai 17 ans et Je suis ectomorphe et je viens de m'inscrire à la salle. Mon objectif est d'avoir des résultats d'ici mai-juin et en fin d'année avoir un corps athlétique avec une bonne prise de masse musculaire. Comme j'appréhendais ma prise de masse je suis venue faire des recharges et je suis tombé sur ton site. Je te. Ce sont des exercices dits « de base » qui visent un groupe musculaire en particulier mais qui sollicitent aussi d'autres muscles qui l'aident dans sa fonction. Ils sont plus efficaces pour une prise de masse uniforme, et ont l'avantage de développer à la fois le volume et la force\nD-Bal est un produit de musculation qui sert à la prise de masse rapide. Il est puissant et ses effets sont bénéfiques pour la personne dont l'objectif est de prendre un bon volume musculaire dans un labs de temps court. D-Bal est le produit de musculation qu'il vous faut si vous voulez prendre une masse raisonnable en à peine un mois La prise de masse musculaire permet de gagner du muscle. Elle consiste en une prise de masse sèche accompagnée d´un accroissement du volume musculaire. En effet, le volume des muscles se développe lorsqu´il y a une bonne congestion musculaire (rétention du glycogène musculaire) Différents facteurs influencent cette prise de masse musculaire ce qui rend complexe les conseils généraux. Des chercheurs internationaux ont fait le point des connaissances à ce sujet dans un article paru dans la revue Frontiers in Nutritionen août 2019. Plus de calories, plus de masse musculaire . Le muscle contient surtout de l'eau (75%) et des protéines (20%), d'où l'intérêt.\nUne personne ayant un mode de vie sédentaire à l'âge adulte perd en moyenne entre 3 à 8 % de sa masse musculaire à chaque décennie (parallèlement à une tendance à prendre du gras). Les activités physiques sont alors incontournables pour préserver et augmenter la masse musculaire. De plus, le sport est excellent pour perdre/entretenir le poids et renforcer le métabolisme. Pour. Comment manger pour prendre du muscle. Pour beaucoup d'entre nous, prendre du muscle est synonyme d'heures passées à la salle de sport et nous avons tendance à ne même pas penser à l'alimentation. Pour nourrir une masse musculaire.. C'est vrai à tout âge, mais avec la perte de masse musculaire globale après 50 ans, on devient de plus en plus vulnérable. Les adultes sédentaires perdent en moyenne de 3 à 8% de leur masse musculaire totale tous les 10 ans, en plus de la prise de gras due au ralentissement du métabolisme. La pratique du sport permet de limiter ces effets : avec la musculation vous maintenez votre. Que vous soyez un débutant ou un expert en musculation, la prise de masse est un passage obligé pour construire du muscle de manière durable et efficace. Généralement, cette phase est abordée en début de cycle. Elle sera ensuite suivie par une phase de sèche pour des muscles bien saillants et définis\nLa prise de masse musculaire. Partie I : Connaissances Théoriques. Bonjour à tous, Cet article est rédigé afin de faire le point sur la prise de masse musculaire, mais aussi de mettre en avant les données scientifiques dans un premier temps, ainsi que leurs conséquences pratiques en matière d'entraînement, que nous verront dans une seconde partie Voici le programme musculation prise de masse qui va vous aider à prendre du muscle. Un ebook de programme complet est idéal pour tous les pratiquants de muscu. Ce programme comprend la partie entrainement et nutrition et vous explique tout dans les moindres détails et s'adapte à vos objectifs\nComment prendre en masse rapidemen\nPour une prise de masse musculaire, c'est surtout de protéines dont il a besoin. Mais pas seulement ! Les protéines au cœur de l'alimentation . Pas de bonne musculation sans bonne alimentation. Il faut dépenser moins de calories que l'on en consomme. Le nombre de calories permettant à l'organisme en repos de fonctionner constitue le métabolisme de base. Le Physical Activity. Par exemple, une personne de 70 kg qui a pourcentage de masse grasse de 20 % possède 14 kg de masse grasse. La masse grasse idéale varie selon le sexe et dépend également de l'âge. La masse graisseuse idéale d'une femme adulte se situe entre 20 et 32 %. Pour un homme adulte, la masse grasse idéale est comprise entre 8 et 18 % Quels sont les effets de l'alcool sur la prise de masse musculaire ? Il faut éviter les grandes quantités, bien sûr. Mais un verre de vin, ce ne sera pas rédhibitoire sauf dans les deux ou trois heures qui suivent l'entraînement, car ça freine le développement musculaire. Et on évite en dehors des repas. « Salut les musclés, 40 jours pour un corps de rêve », à retrouver dans Comment prendre de la masse musculaire ? Quels sont les mécanismes de la croissance musculaire ? Le but d'une prise de masse (sèche ou non) c'est évidemment de prendre du muscle. Le problème c'est qu'encore une fois, il est très difficile de s'y retrouver avec ce que l'on trouve un peu partout sur internet. À  Musculation pour les débutantes : le guide complet. Comment.\nALIMENTATION PRISE DE MASSE : MENU À 4000 KCAL Menu pour la musculation à 4000 Kcal : ce volume calorique est assez important pour une prise de masse musculaire rapide. À utiliser si vous avez du mal à prendre du poids, et aussi si vous pratiquez des activités physiques en plus de votre entraînement de musculation avec le pro 2000 weider est ce que je pourrais réussir a prendre un peu de masse tout de meme car je debute ?? je fait 1M70 pour 55KG et est [...] Coronavirus : l'essentiel de l'actualité Concours Service Le fait de raccourcir vos séances de musculation est souvent la clé pour favoriser la prise de masse musculaire. On croit souvent qu'il faut s'entraîner davantage quand on n'arrive pas à prendre du volume. C'EST UNE ERREUR ! Au contraire, plus vos séances seront longues et plus vous allez perdre du muscle. Vous serez sans doute très endurant, puisque c'est un des points forts.\nVisez un gain de poids de 0,5 à 0,75 kg par mois pour éviter d'avoir un surplus de gras important. Pour la cuisson est l'assaisonnement de vos repas utilisez l'huile d'olive, de colza ou de coco. Ayez une consommation en eau au minimum de 3 Litres par jour dont 1 L pendant votre entraînement Plus précisément, pour prendre du muscle et bénéficier d'une prise de masse musculaire, vous devez consommer plus de protéines que votre corps ne se décompose par des processus naturels. Bien qu'il soit possible d'obtenir toutes les protéines dont vous avez besoin à partir d'aliments riches en protéines, certaines personnes ont du mal à le faire. La proteine, un allié. Source : « Guide des mouvements de musculation », 2 ème édition, Frédéric Delavier Idéal pour un programme de prise de masse : les principales masses musculaires sont sollicitées. Et généralement plus que dans un seul exercice de base; Idéal pour la perte de poids : d'une part les principales masses musculaires sont sollicitées. D'autre part cela constitue un travail cardio.\nLorsque vous débutez une remise en forme, 2 choix sont disponible : Débuter par une prise de masse dont le but est de construire du muscle rapidement pour développer votre masse musculaire.; Débuter une perte de poids pour éliminer le gras des derniers mois années; Bien entendu le but est d'atteindre l'objectif aussi rapidement que possible, le véritable objectif lors d'une prise. Plus vous allez parcourir de kilomètres par semaine, et plus la prise de masse musculaire sera laborieuse. Le nombre de séances d'entraînement que vous effectuez par semaine aura aussi une grande influence sur vos résultats. Ici encore, tout est une question d'équilibre entre le cardio et le renforcement musculaire. Selon votre fréquence d'entraînement, vous devriez essayer de. Cette période a pour objectif de changer sa morphologie en prenant du poids à travers la masse grasse et la masse musculaire. Une prise de masse réussie est atteinte lorsque le gain des deux masses est identique. Une prise de masse non maîtrisée peut amener à prendre en gras plutôt qu'en muscles. La prise de masse sera un savant mélange entre nutrition et entrainement. La.\nPour prendre de la masse musculaire, de nombreuses personnes font de la musculation. Mais seule, elle ne suffira pas. Il faudra aussi avoir une alimentation adaptée pour prendre de la masse, et même une alimentation très précise afin de prendre surtout de la masse maigre (muscle) et pas trop de gras Fitness Musculation Nutrition est un blog de fitness et musculation. Vous y trouverez des techniques d'entrainement, des programmes pour atteindre vos objectifs (prise de masse, perte de poids) et également des conseils pour avoir une bonne nutrition\nPour prendre de la masse, le principe consiste à avoir une alimentation légèrement hypercalorique pendant quelques mois (2 à 4 mois). L'apport de protéines est augmenté ainsi que l'apport en glucides pour que l'organisme dispose de tous les nutriments nécessaires pour la construction musculaire En prise de masse : En prise de masse on mange plus que nos besoins afin d'apporter les nutriments nécessaires a la construction musculaire. L'erreur la plus fréquente des pratiquants débutants ou avancés de musculation est de négliger le travail de la sangle abdominal pendant la prise de masse, étant donné que les abdominaux sont. Avec 300 à 500 kcal supplémentaires, vous êtes certain de prendre de la masse tout en essayant de limiter au mieux la prise de gras. En terme de protéines, assurez-vous d'avoir entre 2 et 2,5 g de protéines par kilo de poids de corps, c'est-à-dire entre 140 et 175 g pour un pratiquant de musculation de 70 kg Comme avec l'entraînement volontaire, la prise de masse musculaire nécessite donc plusieurs semaines ce qui est normal puisque cela est le résultat d'une adaptation musculaire et de la croissance de ses fibres. D. LE NEC PLUS ULTRA POUR LE BODYBUILDE Pour la musculation, on peut estimer les besoins entre 1,5gr et 2,5 gr par kilo de PDC. Acheter la Caséine Micellaire de BBN. Si on est naturel (et donc qu'on n'utilise pas d'anabolisants) le corps ne pourra pas utiliser correctement plus de 2gr/2,5gr de protéines par kilo de PDC, donc inutile d'en consommer plus. Les magazines présentent souvent des régimes de bodybuilder qui consomment.\nCes protéines de haute qualité avec au minimum 4,7 g de BCAA par portion font de notre whey protéines performance nu3 la solution idéale pour votre prise ou maintien de masse musculaire. FONCTIONNEL ET BON : il s'agit d'un whey pour prise de masse musculaire rapide à préparer. Son goût fraise est la récompense parfaite après l. Pourtant, pour prendre de la masse musculaire et donc du poids progressivement, mes meilleurs alliés sont les fruits. En fait, il existe cette règle de base absolue selon laquelle pour prendre du muscle, il faut consommer beaucoup de protéines. On parle en général de 2 grammes de protéines par poids de corps pour garantir un apport journalier suffisant pour la reconstruction musculaire. Ecartés face au sol Pour cet entrainement de prise de masse, vous avez besoin d'une paire d'haltères. Le travail des pectoraux consiste à placer les haltères entre les mains et se placer en position de pompes. Si vous êtes débutant, vous n'êtes pas obligé de vous positionner sur la pointe des pieds En musculation, c'est pareil, il va y avoir une augmentation de la force sans prise de masse musculaire, tout simplement en améliorant l'utilisation des fibres musculaires. Le corps utilise 10-20% de ces fibres. Augmenter de 1-2 % l'utilisation des fibres musculaires (par une meilleure efficacité nerveuse) permet d'augmenter de 10 % la force déployée par le muscle. La prise de force peut. Pour une femme qui souhaite mincir et qui fait de la musculation trois fois par semaine, s'il y a prise de masse musculaire, elle reste minime !» Comment expliquer alors que certaines soient.\nL'idée de créer ce logiciel est parti d'un constat : le pratiquant en musculation devait passer une dizaine d'heures pour créer un programme d'une seule journée et souvent il se trompait sur la quantité de protéines à manger ou le nombre de calories à consommer. Chefcostaud résout ce problème en vous permettant de créer un programme alimentaire prise de masse ou sèche. Attention, prise de poids ou augmentation de la force ne veut pas forcément dire prise de muscle de qualité. Par exemple, Halotestin va augmenter la force de façon spectaculaire et très rapidement, mais vous ne gagnerez pas beaucoup de masse musculaire. Ensuite, prenez les nombreux stéroïdes qui peuvent causer de la rétention d'eau en excès, ou encore si vous mangez trop avec des. Gagnez de la force, prenez du muscle. Si vous êtes également intéressé par le gain simultané de force et de masse musculaire, n'hésitez pas à l'appliquer dans votre propre programme. Cela ne ralentira pas votre vitesse de prise de muscle et permet d'avoir des objectifs concrets à chaque séance. Je recommanderai cela à des. Prendre de la masse musculaire avec le paleo me parait difficile. Je suis actuellement en prise de masse et suis a 4000kcal par jour, essentiellement en glucides. Si j'attaque le paléo je vais etre en déficit calorique vue le peu d'apport en glucides (par rapport a ce que moi je prends). le paléo est bien, de mon point de vue bien sur, pour quelqu'un n'ayant que très peu de masse. Les protéines sont le nutriment essentiel pour la prise de masse et celui auquel vous devriez faire particulièrement attention.Car en effet, il est facile d'atteindre son quota de glucides et de matières grasses. Au contraire, vous devrez faire des efforts au quotidien pour consommer la quantité de protéines nécessaire à une prise de masse musculaire : vous devriez consommer 1,2 à 1,7. Prendre de la masse musculaire Pour développer la masse musculaire, il faut un bon entraînement de force et une alimentation correcte. Le repos est lui aussi essentiel, car sans cela les muscles ne pourront pas se développer


L'OPPBTP apporte des précisions concernant l'obligation vaccinale - Société en Mouvement\nAccueilÉconomieL'OPPBTP apporte des précisions concernant l'obligation vaccinale\nL’OPPBTP apporte des précisions concernant l’obligation vaccinale\nQuelle doit être la politique à suivre pour des salariés du BTP intervenant dans un établissement de santé, social ou médico-social, concerné par l’obligation vaccinale ? « Seuls les salariés du BTP réalisant des prestations de longue durée ou en régie doivent être vaccinés », précise l’organisme professionnel de prévention du BTP, dans un communiqué de presse annonçant une nouvelle mise à jour de son guide covid (disponible en cliquant ici). Les salariés intervenant ponctuellement dans ces établissements, pour des tâches de très courte durée, ne sont pas soumis à l’obligation vaccinale.\nD’autres points sont abordés dans la mise à jour du document, comme le renforcement de la responsabilité des donneurs d’ordres ou l’application du passe sanitaire dans le cadre d’interventions dans un établissement recevant du public. L’organisme annonce également l’évolution de la fiche conseils\nArticle précédentles professionnels parlent d’un « climat positif » mais « dur à vivre »\nArticle suivantSur le terrain, les diagnostiqueurs font remonter les « limites » du nouveau DPE\nUn membre du Congrès de New York cherche 60 milliards de dollars pour le fonds de revitalisation des restaurants


COMMUNIQUÉ DE PRESSE DU 16 JANVIER 2002\nLe Sénat attentif aux prochaines négociations au sein de l'OMC\nLe 15 janvier 2002, le Sénat a constitué un groupe de travail chargé de suivre le nouveau cycle de négociations commerciales internationales au sein de l'OMC, décidé à Doha le 14 novembre 2001.\nCréé conjointement par la commission des Affaires économiques et la délégation pour l'Union européenne, ce groupe comprend 18 membres - dont certains étaient présents à Doha. Il a désigné M. Jean BIZET (RPR - Manche) comme Président et M. Marcel DENEUX (UC - Somme) comme premier Vice-président.\nEn outre, MM. Jacques BELLANGER (Soc - Yvelines), André FERRAND (RI - Français établis hors de France), Gérard LE CAM (CRC - Côtes d'Armor) et Aymeri de MONTESQUIOU (RDSE - Gers) ont été nommés Vice-présidents du groupe de travail afin d'assurer l'association de l'ensemble des formations politiques sénatoriales à cette réflexion.\nLe groupe de travail procèdera régulièrement à des études thématiques afin de tenir informé le Sénat de l'avancement des négociations, notamment pour ce qui concerne la libéralisation des échanges en matière d'agriculture et de services. Il s'attachera également aux questions environnementales et sociales, à la protection de la propriété intellectuelle ainsi qu'à la préservation de l'identité culturelle européenne.


vente SANTA LUCIA DI MORIANI STUDIO MEUBLE DANS RESIDENCE\nSANTA LUCIA DI MORIANI STUDIO MEUBLE DANS RESIDENCE\nStudio 24.6 m² - 1 pièce - Santa-Lucia-Di-Moriani 95 000 €\nDans résidence de vacances, effectuez un placement immobilier avec ce studio doté d'une terrasse avec vue mer. Ce studio climatisé situé au 4ème et dernier étage, d'une superficie de 24,60 m² ,compte une pièce à vivre, une kitchenette, une salle de bains avec Wc et grand placard dans l'entrée. Il bénéficie d'une terrasse de 6 m². La résidence est dotée d'un parking privatif, d'un ascenseur, d'une piscine, d'un jardin arboré et d'un accès direct à la mer. Elle est sécurisée, bien entretenue avec un gardien à demeure. Commerces à proximité, proche aéroport et à 35 minutes de Bastia. L'appartement est vendu entièrement meublé. Contactez votre agence MS Immobilier au 04-95-58-73-31


Mentions légales - Diagnostic immobilier diagnostic securite electrique\nLe site www.diagnostic-securite-electrique.com est édité par la société Dimexbat,\ndiagnostic-securite-electrique.com est une réalisation de DoubleClic pour le compte de Dimexbat. Pour contacter le webmaster : contact @ dimexbat.com.\nL'ensemble des données du site diagnostic-securite-electrique.com (textes, images, photos, logos, bases de données...) sont l'entière propriété intellectuelle de Dimexbat, sauf les logos et textes des différents partenaires, et relèvent de la législation française et internationales sur le droit d'auteur et la protection intellectuelle.\ndiagnostic-securite-electrique.com référence des experts professionnels du diagnostic immobilier et n'est en aucun cas une société d'expertises et de diagnostics. Les experts indépendants exercent leur métier sous leur entière responsabilité et en aucun cas Dimexbat n'est responsable de leurs actes. Bien que tous les experts sélectionnés par Dimexbat soient compétents dans leur domaine et assurés, Dimexbat ne garantit nullement leurs compétences ou certifications.


Diaporama photo : les architectes en folie | Ordissinaute\nDiaporama photo : les architectes en folie\nPublié le 23 mars 2020 (1130 lectures)\nFin! à bientôt\nj'ignore malheureusement où sont ces constructions... Mais je sais que je n'aimerais pas y habiter et vous ?\nMalheureusement le confinement va durer aussi j'espère que ce diapo vous aura distrait un petit moment !\nBon courage à tous et surtout restez chez vous le + possible....\nMerci pour ce reportage où l'imagination et loi d'équilibre n'ont plus de limites!!!!! Néanmoins,j'ai quelques doutes\nsur certaines constructions ? Je pense que l'on rapproche plus du domaine de la fiction !MERCIIIIIII I\n23/03/2020 - 19:22\nVilles de rêve? je crains qu'à la fin çà vire au cauchemar! Moi je préfère ma cabane au fond du jardin!\nC'est beau et idéalisé, mais vu le coût de ces œuvres d'ART, combien de logements "classiques" pourrait-on construire pour loger ceux qui dorment dehors par manque de logements sociaux? en FRANCE ou ailleurs!\nQuand on sait et que l'on voit ces immeubles " haussemanniens " à PARIS, BORDEAUX, LYON, MARSEILLE, NICE & autres : VIDES, sans locataire ou occupant, c'est scandaleux! l'Abbé PIERRE doit continuer à se remuer dans sa tombe!\nEn cette période de confinement beaucoup parlent des "SDF", mais après? la levée d'écrou… lent (pas rapide) nous reprendrons égoïstement nos habitudes, et ferons fi de nos bonnes intentions????\nC'est vraiment de la folie Je ne voudrai vraiment pas habiter là dedans (surtout il ne faut pas qu'il y est des pannes d'ascenseurs) mais j'ai passé un excellent moment avec une très belle musique , merci Poupette .Bonne santé a tous et à toutes .\n23/03/2020 - 18:47\nAjouter de la folie à l'audace et au talent et l'on obtient de telles constructions dont certaines que j'admire mais de loin.\nLa verdure est présente, certes mais je préfère mon lopin de terre.\nToujours plus fou, mais où vont-ils aller!!\nJ'aime beaucoup l'immeuble avec une cascade, ou bien avec de la verdure.Mais à y vivre , je choisirais le 1e étage !\nMerci Poupette , c'est très "space"! !\nBelles folies des architectes !!!\noui la folie ... mais en admiration devant ces architectes qui réussissent à concevoir de telles choses d'une audace folle. L'homme est très inventif\nCertes ces constructions sont très originales, mais j'ai n'y adhère pas vraiment,\nsauf celles où l'on ajoute de la verdure ......\nCertains architectes sont quelque peu mégalos, et de nombreux pays du Golfe Persique\naiment à se distinguer dans ce domaine .....\nsur cela distrait en ces moments de confinement,mais j'ai horreur de ces constructions.merci poupette\nDes lignes épurées, mais qui donnent le vertige!\nGrandioses, géniales, loufoques, les architectes ne sont\npas à cours de sujets! Intéressant, la musique, super quant\nà l'ambiance, une très bonne journée à vous, que le soleil\npuisse vous accompagner.\nqui ressemblerai peut-être plus à un poisson????\n23/03/2020 - 09:04\nDingue !!!! Coucou ma Poupette merci pour le spectacle, comme toi je trouve dommage qu'on ne sache pas où ce trouvent ces bâtiments!!! mais à voir !!déjà c'est quelque chose !!! je préfère la 2ème qui ressemble à un avion, ( je trouve ! va savoir, c'est l'architecte qui sait ....), mais comme tu dis çà passe le temps , merci et gros bisous. Bonne journée. et bonne santé à tous et toutes.\n23/03/2020 - 05:23\nLa Folie des Grandeurs !! "Ma biche"