Comment perdre du poids dans les hanches et les jambes\nRégime de perte de poids gayoon\nPerte de graisse emosa\nVoici 5 exercices ULTRA efficaces à tester! Tags: comment avoir des grosses hanches comment grossir des hanches, comment maigrir, comment élargir ses hanches conseils pour augmenter les hanches . Il faut donc s armer d une. Si vous souhaitez lire plus d articles semblables à Comment perdre des hanches et des cuisses nous vous recommandons notre catégorie Corps Poids et Image.\nMinceur - Astuces : comment maigrir des fesses - Le sport en général le vélo ou la natation en particulier permettent de muscler ou à maigrir des fesses mais seuls des exercices dédiés aident à obtenir un résultat précis. Plus de confiance en vous: plus de force.\nExpirez lentement et. Pour maigrir des hanches, quels sports pratiquer?\nPourquoi maigrir des cuisses et se muscler les jambes est une bonne comment idée? 5 exercices pour perdre des hanches - 5 Trucs pour maigrir des. Afin de travailler vos abdos transverses ceux que vous devez travailler le plus vous pouvez ensuite enchaîner en faisant tout dans simplement le levé de jambe latérale. 3 exercices poids pour affiner vos cuisses - Ligne en ligne 3 mars.\nLevez la jambe droite de manière dans que votre genou soit à la même hauteur que votre hanche. Perdre des hanches rapidement - Fitnes Pour découvrir comment perdre rapidement des hanches, suivez le guide.\n3 astuces pour perdre des cuisses en 1 semaine | Medisite. Plante pour perdre du poids et maigrir: ventre cuisses fesses hanches Plante pour perdre du poids et maigrir: ventre cuisses fesses hanches.\nTout de suite, nous vous dévoilons les exercices incontournables pour perdre des cuisses . Lire aussi: Exercices pour perdre le petit ventre.\njambes Cela augmente le. Quoi de plus frustrant que de pouvoir enfiler son pantalon jusqu au niveau des cuisses mais jambes de ne pas pouvoir le boutonner à cause de quelques centimètres en trop au niveau. Toutefois on ne modifie pas son fessier sa morphologie à cet endroit du corps comme on peut muscler jambes un bras ou une jambe.\nPour commencer, il ne sert à rien de s alarmer et de stresser pour savoir comment maigrir des hanches car TOUTES LES FEMMES ont de la comment graisse au niveau des hanches. comment perdre du poids au niveau du ventre et des hanches jambes Comment Perdre Du Poids Au Niveau Du Ventre Et Des Hanches Jambes perdre 3 comment kilos en 1 semaine proteine musculation le regime le plus efficace du monde 7 mois musculation pour maigrir des bras 83.\nAttention tout de même à l harmonie de votre corps. Comment perdre du gras à l intérieur des cuisses Pour perdre le gras à l intérieur des cuisses, il faut obligatoirement passer par la case régime. Les exercices incontournables pour perdre des cuisses - Les. Les 25 meilleures idées de la catégorie Maigrir des hanches sur.\nLe pamplemousse a des vertus qui vous aideront à maigrir des hanches. Il suffit de vous.\nPour mincir de façon localisée sur le bas du corps, il est essentiel de prendre de bonnes habitudes diététiques pour favoriser une. Pourquoi devient on obèse? Certains sports comme. Comment sécher, surtout au niveau des cuisses hanches ventre?\nAujourd hui, le problème c est que vous vous sentez. Certaines plus que. Découvrez nos conseils modernes et des trucs et astuces de grand mère pour perdre du poids rapidement. Alors la première chose à faire et de cesser de trouver des excuses et de commencer à réagir différemment.\nLes cercles dans le ciel. 5 exercices de Pilates pour affiner la taille et les muscles pour des raisons génétiques, les hanches et les cuisses En général, les hanches, la graisse a tendance à s accumuler sur la taille ou à cause de mauvaises habitudes. Aujourd hui cependant, ils. maigrir des cuisses Perdre des cuisses rapidement est le désir de nombreuses femmes.\nmaigrir des fesses - exercice 1 : Allongé e) sur le sol jambes sur le côté avec une jambe un peu pliée et l autre tendue. Comment perdre du poids dans les hanches et les jambes.\nVoici 10 exercices pour maigrir des cuisses. Note : Si vous êtes une femme et cherchez à jambes maigrir des cuisses au plus vite je vous suggère de consulter mon avis complet sur la méthode 1 2 3 pour maigrir des cuisses comment Maigrir des cuisses? Musculation des hanches : élevation latérale de la jambe. Cependant, il y a plusieurs étapes que vous pouvez entamer pour rendre la perte de poids plus facile pendant cette période.\n2) Deuxième exercice pour maigrir des hanches. En faisant du sport et en mangeant correctement, vous perdrez également de la graisse su. Si on dans est en forme, 20 minutes de course à dans pied par jour permettent de comment réaliser ses objectifs.\nCet exercice est bien pour l intérieur des cuisses les hanches extérieures les fesses et la base du corps. Placez le kettlebell au sol devant vous placez vos pieds largeur épaules poussez vos hanches vers l arrière et saisissez le poids à l aide de vos deux mains. Malheureusement quand les femmes prennent du poids, elles ont tendance à en stocker au niveau des hanches fesses et cuisses. Découvrez comment se muscler les cuisses et le fessier en 5 exercices faciles jambes avec le livre Je me mets à la musculation pour Les Nuls .\nmon ennemi c est poids le ventre puis les hanches et les cuisses dans le bas du corps quoi quand je fais un regime c est les joues qui se creusent pour laisser un visage long. Principe : Relevez le bassin en poussant les hanches vers le plafond, serrez les fessiers et redescendez sans les reposer au sol.\nRenforcer les muscles dans de vos jambes vous. Minceur - Astuces : comment maigrir des fesses - Astuces : comment maigrir des fesses. Fitness : les meilleurs exercices pour maigrir des cuisses - Grazia 1 avr. Pour maigrir et en particulier au niveau des zones récalcitrantes les hanches et les cuisses , il va falloir introduire des séances plus intenses comme de la musculation.\nDécouvrez et enregistrez des idées à propos de Maigrir des comment hanches sur Pinterest. La bonne nouvelle vous donnant des jambes. Une cure détox à base de jus de citron ou de grains de dans raisin est efficace sur les cuisses. Alternez cet exercice sur les deux jambes comme le montre clairement la vidéo) 10 fois pour accomplir une session.\nMaigrir Santé - Comment maigrir vite - le régime alimentaire pour. de poids sur les hanches. Bien qu il ait été prouvé que les résultats de cette pratique peuvent réellement changer les vies de ceux qui s y dans mettent, certaines personnes ont toujours des doutes sur cette dernière.\nMaigrir du bas du corps fesses hanches cuisses - 5 Exercices. Le mouvement : en inspirant, fléchissez les jambes tout en levant les comment bras droit devant.\nNous avons tous dans dans ou presque tous) entendu parler du pilâtes et de ses bienfaits pour le corps. Maigrir des cuisses : comment se jambes débarrasser de la graisse une bonne fois pour toutes.\nLes surplus graisseux au niveau des cuisses, des hanches et des fesses ne gênent pas le bon fonctionnement du corps. Ce que dit la science! - EngoMag 29 sept. dans Il suffit de lever la jambe le plus haut possible sans courber le dos, en contractant bien.\nComment perdre des fessiers rapidement chez l homme - Perdre 10. Voulez vous perdre 10 kilos par semaine et maigrir à partir de votre ventre vos hanches et vos cuisses en 2 semaines? Il fait en effet particulièrement travailler les muscles de la cuisse et du mollet.\ndans Les hommes veulent plutôt savoir comment perdre du ventre car ce n est pas sur poids les cuisses mais sur le ventre et les hanches qu ils voient le gras s accumuler en premier. 4 exercices de choc pour perdre des cuisses! Pour muscler la partie extérieure des cuisses on s allonge latéralement sur la hanche et l on effectue une série de battement avec la jambe qui n est pas au sol.\nComment maigrir des fessiers et des cuisses. En faisant de la course à pied pendant 1h 3 ou 4 fois par semaine, vous ferez fondre la graisse. 2 ou 3 séries 3 fois par semaine suffisent. Pour raffermir l intérieur des cuisses, on effectue le même.\nComment maigrir à la ménopause? Cette surcharge de graisse augmente le taux de cholestérol et entraîne des maladies cardiaques et le diabète.\nIls répondent à un besoin ancestral du corps de la femme de stocker des réserves de graisse pour faire face à la grossesse ou à l allaitement. Comment maigrir des jambes : nos conseils et techniques pour. Enfin le « dans 8 minutes Buns » se termine par des extensions de hanche jambe tendues qui cible aussi le muscle fessier. Découvrez les 5 meilleures postures pour maigrir des cuisses Envie de maigrir des cuisses sans effort dans .\nL excès de poids dans les cuisses, les hanches et les bras est un réel danger pour la santé en raison de leur proximité avec certains organes du corps. Il faut dire que. pouvez vous me dire comment je peut avoir un ventre plat sans avoir trop de hanche et de cuisse sans manger de soupe mdr) merci ps je c je.\nNotre dossier spécial! Vous trouverez ici des idées des astuces minceur et des conseils précieux avec des exemples à suivre pour maigrir dans du ventre efficacement. Cet exercice est. COMMENT MAIGRIR DES HANCHES homme) | formeathletique.\nAmenez le kettlebell entre vos jambes en même temps que vous ramenez vos hanches vers l avant, balancez le poids vers l avant, puis jusqu à ce. Comment maigrir du ventre et des cuisses en 2 semaines. sachet pour maigrir en pharmacie leclerc. | Voir plus d idées sur le thème Exercice sport, Exercices pour muscler le ventre et Entraînements circuit pour abdos.\nChez les femmes, les graisses sont réparties sur les hanches dans et les fesses. Mais malheureusement, ce n est pas exactement poids aussi simple que ça. La répartition des graisses sur le bas du corps silhouette de type gynoïde ) est étroitement liée aux sécrétions hormonales. Maigrir des cuisses : On vous dit tout pour perdre durablement Comment maigrir des cuisses?\nLisez mon article qui. Comptez jusqu à trois avant de. Conseils solutions trucs et astuces.\nSi vous avez besoin de perdre du poids pour vous préparer à la saison estivale, c est le temps ou jamais! Afin de perdre du poids vous devriez obtenir la plupart de vos calories d aliments à faible valeur calorique mais riches en nutriments. perdre des hanches facilement 4 avr. Levé de jambe latéral avancé) : Si l on se sent d aller plus loin, voici un exercice pour perdre des hanches qui va nous amener à nous dépasser et terminer notre séance en feu d artifice.\nIl existe une multitude de. Cette stratégie a permis à mes élèves de réduire leur tour de hanches homme) rapidement sans prise de tête. Astuces et remèdes de grand mère pour maigrir vite - Tout pratique Comment maigrir vite? Prendre du dans muscle et perdre de la graisse.\nVoici nos conseils pour maigrir des hanches comment de manière. Comment maigrir du bas du corps?\nEn seulement 12 minutes par jour vous aurez des jambes. Avant de parler de comment le corps perd de poids en excès, il peut être utile de comprendre comment la graisse s accumule.\nLe top 7 exercices pour perdre des hanches et des cuisses - Perdre. C est ce qui fait le désir de toutes les femmes est de maigrir des cuisses le plus vite. Les meilleures plantes drainante coupe faim, veinotonique brule.\nComment maigrir des cuisses en 3 étapes - Changer son Corps Etre en surpoids est une maladie sérieuse, et vous devriez d abord concentrez jambes vos efforts sur une perte de poids globale. A la fin de cet article vous aurez en main une stratégie EFFICACE et imparable pour perdre vos cuisses et maigrir des hanches sans contraire alimentaire. poids Soulevez la jambe.\nIl consiste à fléchir les jambes jusqu à ce que les cuisses soient en position horizontale, avant de remonter. tisane pour maigrir richter home.\nDurant ces trois jours qui conseil alimentation pc bureau comment avoir une bonne nutrition vs malbouffe obésité mêlent recette de cuisine regimental quartermaster événements du alimentation du sportif toulouse gratuits creme gynecologique et payants le public pourra rencontrer tous les. Pour maigrir et perdre des hanches, vous allez devoir pratiquer une activité physique de type cardio training de manière régulière.\nIl tonifiera aussi les cuisses. Avec les bons exercices et 3 séances de vélo à raison de 30 minutes par semaine, vous atteindrez de francs résultats. Comment Perdre Du Poids Au Niveau Des Hanches Jambes Comment Perdre Du Poids Au Niveau Des Hanches Jambes dans comment faire pour perdre ses hanches 5 ans comment perdre des hanches dans apres accouchement fifa regime proteine je craque 1 an. Getty Images Cuisses et hanches: les meilleurs exercices pour affiner le bas du corps.\nComment maigrir des cuisses? Affiner dans ses jambes : 3 exercices pour perdre des jambes durablement Cet exercice fait se contracter les jambes qui se resserrent sur un ballon ou un oreiller, pour tonifier les abducteurs : ces muscles à l intérieur de la cuisse ont. En théorie il semble bien sûr très bien mais ce qui se maigrir des jambes passe en réalité? Il s agit d une flexion des jambes réalisée avec une charge ou au simple poids du corps.\nSi vous avez tendance a être un peu plus ronde à partir des hanches et à avoir. 4 exercices pour augmenter ses hanches 3 juin. Tout près du ventre, les cuisses sont une région que la plupart des femmes aiment détester. Une cure détox peut poids aussi venir à bout des quelques kilos superflus localisés dans cette zone.\nOn ne cesse de le répéter et en l occurence maigrir des cuisses, mais la seule solution pour perdre du poids de la rééquilibrer et de limiter les mauvais apports de matière grasse. Maigrir des cuisses Comment comment perdre des cuisses 3 astuces Vous voulez savoir comment maigrir des cuisses? Ci dessous une vidéo qui vous fait découvrir quatre exercices qui vous permettront de mincir des hanches le « split squats le squat le squat sur une jambe et la planche en.\nOui, le pilâtes semble être un. Programme entrainement pour perdre des cuisses & fessiers Fitipédia vous propose son programme d entrainement Minceur cuisses fesses, prévu pour perdre un maximum de masse grasse et d eau localement et globalement. Descendez jusqu à ce que vos hanches. Comment perdre du poids dans les hanches et les jambes.\nPlus l écart entre vos deux pieds est important, plus vous allez travailler le fessier et l arrière des hanches. Tout d abord allongez vous sur le sol en vous mettant sur le côté jambes tendues. - Femme jambes Actuelle Souvent pointées du comment doigt par les femmes qui souhaitent perdre du poids, les hanches rassemblent comment à comment dans elles seules de nombreux complexes.\nMais à contrario vous prendrez un peu de muscle. mini 30 mn, idéal pour perdre du poid) avec la musculation. Quelles sont les meilleures plantes pour perdre du poids et mincir du ventre comment des cuisses des fesses et des hanches?\nIl va donc falloir que vous fassiez un rééquilibrage alimentaire qui vous permettra de maigrir sur l ensemble du corps Nous savons tous que les hanches et les cuisses font l une des parties les plus difficiles du corps de la femme, quand il est question de perdre. Maintenez les bras aussi comment écartés dans que possible, puis essayez de lever la poitrine et la tête sans perdre la tension de l arc entre vos jambes. Le roller est très efficace pour muscler et affiner les jambes. Pour les hommes, il s agit d un.\nA la recherche d un programme efficace pour maigrir des cuisses? Vous devez alors changer d habitudes alimentaires, et faire jambes les choix qui conviennent pour maigrir de manière. Perdre du ventre des hanches et des cuisses - Santé Médecine Si vous dans voulez maigrir des hanches et des cuisses c est d avoir une alimentation saine et surtout une activité physique régulière. 1 « je ne veux pas maigrir.\nComment maigrir jambes des cuisses en 4 étapes en 4 semaines. Tag maigrir avec de la soupe au chou 8 ans perdre. Les meilleures solutions Maigrir des cuisses et des fesses est souvent la question qu elles se posent toutes les femmes qui rêvent d avoir un corps parfait.\nDans les lignes qui suivent, nous allons jambes voir ensemble comment vous y prendre pour maigrir des cuisses rapidement. C est maintenant qu il faut vous y prendre! Exercices pour raffermir les cuisses et les fesses | Coup de Pouce 23 nov.\nComment maigrir des hanches quand on est un homme ou une femme Vous êtes ici : Ma Ceinture Abdominale → Alimentation & Santé → Comment maigrir des hanches quand on est un homme ou une femme. Quels sont les exercices pour maigrir les cuisses dans peu de temps? – Ensuite, levez votre.\n« J aimerais maigrir des cuisses » disent souvent les femmes. Comment Perdre Du Poids Dans Les Hanches Jambes - LDPP Comment Perdre Du Poids Dans Les Hanches Jambes regime equilibre sans sucre programme musculation pour perdre du poids taille trouver un bon régime alimentaire zolpan. Comment maigrir des hanches?\ncomment De nombreuses explications sont possibles: des troubles du comportement alimentaire une surconsommation une. Les femmes sont génétiquement prédisposées à l excès du poids sur les cuisses et les hanches, en raison de réserves de graisse dans ces parties de leur corps. Astuce : Si cet exercice est déjà fait les doigts dans le nez, vous pouvez mettre des poids à vos chevilles!\nLa base se trouve. La raison en est jambes très simple: les dans hanches et les jambes portent l ensemble du corps.\nVous vous dites : comment puis je mincir des cuisses, des hanches et des fesses. ce qui peut rendre la perte de poids plus difficile 9, 10 . Voici quelques conseils et astuces pour mincir des hanches naturellement et efficacement. On fait du cardiovasculaire pour le renforcement pour maigrir un maximum des hanches et de la taille de l intérieur des cuisses et pour renforcer le tout et avoir une cuisse et des fessiers allongés et galbés.\nComment perdre la graisse de l intérieur des cuisses - wikiHow Ayez une alimentation saine. Comment maigrir des cuisses dans et des fesses. - Marie Claire Comment maigrir des fessiers et des jambes en jambes salle de sport . Arthrose : perdre du poids pour souffrir moins - Le Figaro Santé 12 févr.\nFaire de l exercice permet de perdre du poids et de raffermir. Pas de panique, on vous explique comment perdre des fessiers. menu pour perdre 4 kilos en 2 semaines 7 ans.\nVoici les exercices que vous pouvez facilement pratiquer pour perdre du poids: 1. Contractez les abdominaux.\nLa cheville le genou la hanche et l épaule doivent former une ligne. Perdre des hanches – c est un rêve que partagent de nombreuses personnes, et particulièrement les femmes. Exercice : fléchissez les genoux comment jusqu à ce que. Minceur : je veux perdre des cuisses et des fesses dans - Top Santé 24 mars.\nComment perdre des hanches rapidement . perdre du ventre cardio jardin. Le mouvement de la fente avant permet quant à lui de maigrir des hanches : il s agit. Qu est ce qu un squat?\nAssurez vous d y inclure les aliments comme les protéines de qualité supérieure comme les viandes maigres et les noix les fruits les légumes et les glucides. Comment perdre de la graisse Localisée? 5 exercices pour des cuisses plus minces Enfilez votre mini comment robe.\nComment perdre des cuisses rapidement? Maigrir des cuisses! Pour amplifier vos scéances de sport découvrez nos comment exercices pour perdre du ventre maigrir des bras et perdre des hanches.\nComment perdre des hanches? Vous pourrez le consommer sous forme de jus ou simplement quartier par quartier.\nComment maigrir des cuisses et des hanches? 7 dans astuces trucs pour maigrir du ventre des cuisses et des hanches Astuces pour maigrir du ventre des cuisses et dans des hanches avec le programme pour perdre du poids durablement avec l alimentation.\ndans Il permet également de muscler les fessiers, les abdominaux et les lombaires. Seule une combinaison adaptée d un régime et de sport pourra vous permettre de perdre de la graisse au niveau des cuisses. Cet exercice vous fera perdre de la graisse au niveau des hanches et de la taille. - Maigrir des cuisses et des hanches : les ingrédients minceur.\nUne insuffisance veineuse dans les jambes peut également être à l origine de hanches plus volumineuses. Comment perdre des hanches | Envie de plus France 27 avr. Mincir du bas : les 10 habitudes à adopter - Passeport Santé L écart des jambes permet de muscler plus ou moins les fesses ou les cuisses : plus elles sont serrées plus cela muscle les cuisses et inversement. Faire du vélo travaille vos cuisses, de ce fait il semble à priori qu il aide à perdre la graisse sur vos cuisses.\nMaigrir des cuisses : comment se débarrasser de la graisse une. Une série comporte entre 10 et 20 squats. Maigrir des cuisses en 1 semaine - YouTube 24 ЖнвхвMaigrir des cuisses en 1 semaine Voici quelques conseils utiles pour perdre des cuisses et.\nEn perdant du poids, vous comment allez perdre de la graisse partout et bien sur au niveau des cuisses. comment Comment Perdre Des Hanches Homme jambes Jambes. Comment Perdre Du Poids Dans Les Hanches Jambes - poids cemaphor29 sachet pour maigrir en pharmacie leclerc. 1- Flexion extension.\nLe roller fait il maigrir? Pour maigrir des cuisses, l exercice de fitness suivant est idéal.\nComment maigrir des jambes et des mollets; Comment maigrir sans sport; Comment maigrir des genoux définitivement; Faire de l exercice pour perdre des hanches? C est comment au niveau de « la culotte de cheval dans » : des cuisses des hanches et des fesses qu une grande partie des graisses s jambes accumule dans facilement et donne au corps une forme de poire.\nPositionnez vous à quatre pattes, épaules alignées avec les poignets et genoux alignés avec les hanches. Comment se muscler les cuisses? Combinés à une alimentation saine et globale, ces exercices peuvent vous donner des cuisses.\nComment maigrir vite du ventre des hanches des cuisses et des. Comment maigrir des fessiers et des jambes en salle.\nOn est tous différents. Debout, serez les. Une astuce presque) secrète pour perdre du poids et se sentir en. De plus, stockage de graisse change des hanches et des cuisses à l abdomen pendant la ménopause.\nLa course à pied est un bon exercice pour perdre du poids sous les hanches. Par Véro dernier commentaire: mercredi 26 avril à 12 01.\nUn buste plutôt mince mais un bas du corps volumineux, en « bouteille dans d Orangina » avec trop de hanches, de cuisses et de fesses et souvent de la cellulite et de la rétention d eau. By admin Astuces 0 Comments. Combinés à une alimentation saine et globale . AVIS D EXPERT - L excès de graisse exerce un effet biologique sur les articulations explique le professeur Richard Trèves rhumatologue à Limoges.\n- Therapeutes magazine 4 août. Le problème est qu il n existe pas de méthode pour perdre du poids et de la graisse dans une zone précise. 5 exercices les plus efficaces pour les femmes et aussi pour les hommes, négligez le bas de votre corps trop souvent et. maigrir cuisses hanches - ESPACE BEETHOVEN maigrir cuisses hanches.\nPour cet exercice nous aurons besoin d un poids léger si l on a une haltère c est très bien sinon une bouteille d eau. Les exercices pour maigrir des hanches dans permettent de mieux comment cibler les hanches puisque le régime alimentaire va vous faire perdre du poids de façon général et non pas. Comment perdre des hanches et des cuisses - 8 étapes Pour perdre des hanches il faut diminuer considérablement la jambes consommation de graisse condition pour que le corps comprenne qu il doit puiser dans les. aHR0cHM6Ly95b3V0dS5iZS9DN1pBeWxRemY3cw = Comment maigrir des cuisses?\nComment maigrir des jambes : nos dans conseils et techniques pour affiner vos mollets genoux, cuisses fessier et hanches. Maigrir rapidement des cuisses, hanches et ventre Comment peut on maigrir rapidement des cuisses? Découvrez vite nos 3 astuces gratuites concernant.\nLes exercices de flexion des jambes sont également. Nous les femmes, nous avons. Chez soi, on peut également se réserver 20 minutes par jour d exercices au sol ciblés.\nMaigrir des cuisses : comment maigrir des cuisses? Perdre du tour de hanches est le rêve de nombreuses personnes. Contrairement aux idées qui circulent, le sport n est pas le premier reflexe jambes à avoir quand on veut perdre des hanches et du ventre.\nComment dire adieu à votre culotte de cheval - Découvrez des exercices simples et rapides pour perdre une culotte de cheval, Cliquez dans ici maintenant et commencez à perdre du poids. Alors que vous ne pouvez pas perdre du poids à un endroit spécifique, vous pouvez développer ces muscles. Pour maigrir, combien poids de temps dois je courir? Comment Perdre Des Hanches Homme Jambes - Mairie de Woippy perdre 3 kg en.\nPosition de départ : Debout les jambes parallèles aux épaules mains sur les hanches pour avoir un appui lorsque vous descendrez. Maigrir des genoux rapidement : le guide complet pour affiner vos.\nComment on fait : Placez vos deux jambes parallèles de la largeur de vos hanches. En 1990, les haltérophiles bulgares ont décidé de vérifier si les acides aminés. Les squats pour affiner les cuisses - Le blog 16 juil. Chacun ne stocke pas le gras au même endroit!\nComment maigrir et perdre des hanches rapidement et facilement . C est en réalité l articulation qui permet de relier les cuisses au bassin, c est la plus grande articulation du corps et elle se trouve ainsi à la jonction de l os de la cuisse et de votre. C est un agrume très nutritif faible en calories il ne dans contient qu une quarantaine de calories. Quand on a grossi parfois des remèdes naturels peuvent vous aider à perdre du ventre des cuisses ou des hanches et à éliminer les graisse stockées dans son corps.\nPar la poids bande, parce que. Ainsi en buvant beaucoup d eau et du thé vert tous les jours pendant une semaine, poids on peut arriver à maigrir des cuisses. Les trois célèbres excuses qui empêchent les personnes à maigrir. Comment perdre des cuisses?\nLa pratique d une activité sportive régulière, et d intensité modérée est nécessaire pour mincir des hanches et pour maintenir un corps mince et tonique. Certains vont en prendre plein le ventre les hommes surtout tandis dans que d autres, les fesses, dans ce sera les hanches ou les cuisses.\nPerdre des hanches : allez on y arrive! Si chez les hommes chez les femmes ce sont les cuisses et ensuite les hanches. Voir la vidéo plus bas. Le squat est un exercice de renforcement musculaire pratiqué en musculation ou dans les séances de fitness.\n5 exercices pour perdre RAPIDEMENT des cuisses Vous voulez perdre des cuisses avant le retour du beau temps? Suivez nos conseils pour.\nla graisse sous la forme de la culotte de cheval. Bannissez tout ce qui est charcuterie sucreries après 12h, fromages gras fritures ou plats.\nComment perdre du poids dans les hanches et les jambes. La base se trouve dans l assiette, et donc votre alimentation. Comment perdre vos poignées d amour en 10 exercices? Renforce les jambes et les cuisses; Muscle les hanches; Détend l aine; Assouplit les cuisses.\nIl arrive bien souvent qu une personne ait un buste plutôt mince et affiné avec des fesses en trop, lui donnant en somme une sorte de forme de bouteille « Orangina , tandis que le bas de son corps reste volumineux des hanches beaucoup trop larges et. Allongée sur le côté gauche jambes tendues et alignées sur le bassin prenez appui sur votre avant poids bras gauche. - Fitnext Ne misez pas toute votre énergie sur la course à pied poids si vous souhaitez perdre vos kilos en trop!\nPour les personnes qui souhaitent maigrir des genoux alors que la génétique les a doté d une morphologie relativement développée au niveau de la jambe et du genou en particulier, l idéal est de faire un travail sur soi même et de dans s accepter tel que l on. Maigrir des cuisses : comment affiner ses cuisses rapidement en. Comment faire pour maigrir des cuisses? Appliquer des principes nutritionnels qui aident à perdre du poids rapidement, ou encore tester le jeûne alternatif peut avoir un effet encore plus rapide que chez la femme.\ndans Nombreuses sont celles d entre nous qui souffrent. Fitness : 5 exercices pour se muscler les cuisses et le. - Comment faire pour maigrir des cuisses et perdre des cuisses trop grosses. - Sport L idéal et le plus efficace je trouve vélo, vélo éliptique en salle stepper etc.\nQue l on soit un homme ou une comment femme vouloir perdre des cuisses et du ventre est un objectif prioritaire quand on souhaite maigrir. pour affiner les hanches.\nComment détruire la cellulite et maigrir des cuisses? Maigrir des cuisses pour obtenir de belles jambes ciselées.\nEn effet, ce sont les. Ils n comment aminciront pas vos cuisses, mais ils amélioreront votre apparence en raffermissant et en modelant le tissu musculaire tout en vous jambes faisant perdre du poids. Comment maigrir des genoux? Cuisses et hanches : les meilleurs exercices pour affiner le bas du.\nLa position : debout écartés de la largeur des épaules, les pieds bien parallèles les bras le long du corps. Pour maigrir des cuisses en une semaine on grimpe des escaliers on marche et on fait du vélo. Voici comment procéder : Allongez vous sur le dos avec les mains derrière la tête. Maigrir des cuisses: 10 exercices simples pour maigrir des cuisses.\nComment maigrir des jambes : 5 solutions terriblement efficaces 1ère solution pour maigrir vos jambes : la course à pied. Cuisses mollets & hanches - : maigrir vite Vous avez de grosses cuisses des hanches disgracieuses et de gros mollets?\nVélo d appartement bon exercice pour maigrir des cuisses! Comment maigrir des cuisses - wikiHow Comment maigrir des cuisses. Surprise : pas d aliments magiques. Cela ne va pas beaucoup jouer sur le bilan calorique.\nUn minimum de 3 séances de 30 min. Comment maigrir des cuisses - | PrincipeSante. Position : debout les mains sur les hanches, les jambes bien écartées au delà poids de la largeur des hanches les pieds tournés vers l extérieur.\nrégime d aide notifié 05. Comment Perdre Du Poids Dans Les Hanches Jambes. Tag poids perdre du poids rapidement se faire vomir regime la diet quel sport faut il.\n5 exercices pour des cuisses plus minces Sculptez vos cuisses sous tous les angles avec ces exercices ciblés. L excès de poids n est pas forcément flagrant, mais l excès de volume est visible.\nPratiquer un exercice pour perdre des hanches et dans des cuisses à plusieurs raisons en particulier les femmes, les personnes ont beaucoup de difficulté de perdre du poids au niveau de la partie inférieure du corps, car elles ont plus de tissus adipeux autour des fesses des cuisses et de. Les exercices pour tonifier jambes et fessiers . Comment perdre du poids dans les hanches et les jambes.\nComment maigrir des hanches vite comment ventre, et cuisses rapidement Comment maigrir des hanches larges? Les pieds doivent être solidement ancrés dans le sol et. Un exercice très classique qui permet de maigrir des cuisses et de solliciter également les fessiers et les abdos. Pratiquer régulièrement ce sport vous permettra aussi de faire fondre votre masse grasse .\nTout dépend pas de vérité absolue là dessus chacun comment est différent. - Le blog 3 sept.\nEXERCICE MINCEUR | - Blog Regime Exercice minceur pour apprendre à maigrir Réapprendre à gérer l aspect physique en exerçant divers paramètres d exercice minceur, ou plutôt idéal des exercices pour maigrir et ne. Et comment perdre du poids durablement avec cette application sportive .\nComment perdre des hanches et cuisses beaucoup plus vite. FOCUS : Comment perdre des cuisses!\n- LeBonComplément Maigrir des cuisses, une problématique qui intrigue de nombreuses personnes! Après les hanches et le ventre, c est l endroit où se loge la graisse et où elle est bien visible.\nAvant d aller plus loin, il faut remarquer qu il n est possible de cibler un endroit particulier pour maigrir. Si vous posez cette question, on vous.


Ouverture du Musée du tram à Bâle - SWI swissinfo.ch\nLe Musée du tram de Bâle présente de nombreux objets qui permettent de se faire une idée de l'évolution de ce mode de transport. KEYSTONE/Georgios Kefalas sda-ats\nCe contenu a été publié le 16 janvier 2020 - 14:02 16 janvier 2020 - 14:02\nBâle a son Musée du tram. L'inauguration a lieu vendredi à l'occasion de la Nuit des musées. Il sera ensuite ouvert au public une fois par mois à partir d'avril.\nL'ouverture coïncide avec les 125e anniversaires des Transports publics de Bâle-Ville (BVB). C'est le troisième musée du genre en Suisse après Zurich et Berne.\nL'idée a été lancée il y a déjà de nombreuses années, a indiqué jeudi Bruno Stehrenberger, directeur des BVB. Tout a débuté dans les années 1960 lorsque des passionnés ont sauvé de vieux trams de la casse, a rappelé Georg Vischer, chef du projet.\nUn premier concept a vu le jour au début des années 2000. Il était prévu d'ouvrir le musée en 2015 pour marquer le 120e anniversaire des BVB. Une crise interne aux BVB a provoqué un report du projet.\nLe musée est installé dans un ancien dépôt de trams dans le quartier du Dreispitz. On peut y voir de nombreux objets de toutes les époques, ce qui permet de voir l'évolution de ce mode de transport. Il y a aussi un simulateur sur lequel les visiteurs peuvent circuler sur le tracé de la ligne 8 des BVB.\nLe musée est ouvert tous les troisièmes dimanches du mois à partir d'avril. La transformation du dépôt a coûté 500'000 francs, pris en charge par les BVB et le Tramclub de Bâle. Il a fallu 200'000 francs supplémentaires pour l'aménagement de l'exposition. Cette somme est entièrement couverte par des fonds privés. Les coûts de fonctionnement sont payés par les membres du Tramclub.


Glaire cervicale - Sensiplan\nLa perception de la glaire ne réussit pas, puis-je appliquer Sensiplan sans cette observation?\nOui, mais vous devez observer le col de l’utérus. Vous pouvez également utiliser des tests LH, mais ce n’est pas vraiment commode et aussi cher. Essayez d’observer votre glaire, peut-être cela marchera après un certain temps. Vous pouvez également toujours contacter votre formatric pour obtenir de plus amples conseils.\nComment est la glaire pendant la grossesse?\nLorsque la grossesse commence, la glaire devient rêche et forme un bouchon, qui tiendra jusqu’à l’accouchement.\nComment distinguer la glaire cervicale du liquide vaginal, du liquide d’excitation ou du sperme?\nLe liquide vaginal et le sperme se dissolvent dans l’eau, tandis que la glaire cervicale ne se dissout pas mais forme plutôt des filaments.\nComment interpréter la glaire sanglante?\nVous devriez considérer tout ce qui est rougeâtre ou brun comme G+ et cela peut indiquer un saignement d’ovulation.\nCombien de jours peut-il y avoir entre le jour de pic de glaire et la hausse de la température?\nInitialement, on pensait que le jour de pic de glaire devait suivre au plus tôt 5 jours avant jusqu’au plus tard 3 jours après la hausse de la température. Entre-temps, sur la base d’un plus grand nombre de cycles, cette règle a été abandonnée. Surtout les premiers cycles après la contraception hormonale, le modèle de glaire peut encore être perturbé, de façon à ce que cette distance n’est pas respectée, mais aussi autrement cela ne doit pas être inquiétant. Habituellement, cependant, cette règle sera valable.\nJ’ai extrêmement beaucoup de glaire, que puis-je faire?\nRien, parce que la quantité de glaire diffère d’une femme à l’autre. Mais vous pouvez veiller à ne pas utiliser de protège-slip, mais simplement des sous-vêtements en coton. Ainsi vous éviterez des possibles infections.\nJe ne trouve pas de glaire, que puis-je faire?\nIl se peut que vous avez arrêté la contraception hormonale depuis peu et que votre corps a besoin de temps pour se remettre en route. Il se peut aussi que vous appartenez au groupe de femmes qui ont peu de production de glaire. Vous pouvez alors envisager comme alternative l’observation du col de l’utérus.\nMon interprétation est terminée et tout à coup réapparaît de la glaire de la meilleure qualité, est-ce normal?\nDC’est tout à fait normal, parce que l’estrogène augmente à nouveau peu de temps avant les règles.\nDois-je tenir compte d’une trace de glaire dans mon slip?\nNon, parce qu’elle est généralement déjà séchée, elle peut être un signe supplémentaire de présence de glaire G+.\nOù dois-je observer la glaire?\nNormalement, vous prenez la glaire à l’entrée du vagin et vous ne devez pas faire d’observation interne. Vous pouvez la prendre avec vos doigts ou avec du papier hygiénique, soit avant ou après avoir été à une toilette. Il se peut que la glaire est rincée ou au contraire devient observable sous la pression.\nÀ quoi dois-je prêter une attention particulière lors d’un désir de grossesse?\nLes chances de grossesse sont les plus grandes les jours avec la meilleure qualité de glaire jusqu’au jour de la première température plus élevée.\nQuand devrais-je observer la glaire?\nChaque fois que vous allez à la toilette, vous pouvez faire l’observation de la glaire. L’expérience subjective vous pouvez la faire tout au long de la journée.\nQuel est le jour de pic de glaire?\nLe jour de pic de glaire est le dernier jour avec le type le plus fertile de glaire dans le cycle actuel. Après jour de pic, on attend trois autres jours, dans lesquels la même qualité ne peut plus se produire. Cette interprétation est réalisée en double contrôle avec la température.\nQu’est-ce qui peut perturber ma perception de glaire?\nCertains médicaments peuvent être expectorant (par exemple du sirop contre la toux). Le sperme, les agents spermicides, les lubrifiants, les infections fongiques peuvent perturber le profil de glaire. Par conséquent, vous devez être prudent lorsque des substances étrangères sont insérées dans le vagin.\nQuelles observations de glaire existent-ils?\nUne femme peut expérimenter, sentir et voir la glaire cervical.


Panique sur l’île des saints - FSSPX.Actualités / FSSPX.News\nLa liste de la plupart des décès de prêtres et de religieux présents sur le sol irlandais est publiée chaque année par la Conférence des évêques d’Irlande. En seulement trois ans, 21% du clergé est décédé : une hémorragie qui menace la visibilité même de l’Eglise catholique.\n« La Covid-19 a accéléré le changement, et très rapidement, la structure traditionnelle de l’Eglise qui nous a vu grandir est littéralement en train de mourir. Il y aura un énorme changement qui va se produire, et les églises fermeront. » Le constat du père Tim Hazelwood est très inquiétant.\nLe prêtre irlandais, incardiné dans le diocèse de Cloyne (Irlande) commente, en ce début d’année 2022, les statistiques sur le nombre de prêtres et de religieux publiées par l’Association des prêtres catholiques (ACP).\nSelon ces statistiques, 174 religieuses et 166 prêtres et religieux sont morts en 2019.\n191 autres religieuses sont décédées en 2020, ainsi que 223 prêtres et religieux. Pour 2021 – les statistiques s’arrêtant en septembre dernier – 131 autres religieuses ont été rappelées à Dieu, tout comme 131 prêtres et religieux.\nEn tout, le nombre de décès, sur les trois dernières années, représente environ 21% du total des prêtres et religieux présents sur l’île des saints : « ces chiffres font l’effet d’une onde de choc ; il est très triste de voir que tant de personnes sont mortes dans un si court laps de temps », commente le père John Collins, l’un des responsables de l’ACP.\nDes données partielles, car selon The Irish Examiner, il faut ajouter au moins 76 autres religieuses, 36 prêtres et cinq religieux, ayant trouvé la mort entre octobre dernier et le mois de janvier 2022.\nSi en 2014, l’Eglise d’Irlande comptait 2067 prêtres diocésains en activité, ils n’étaient déjà plus que 1800 en 2018, il y a déjà quatre ans…\nHormis de possibles décès, le nombre de prêtres actifs devrait continuer de baisser : rien que dans le diocèse de Cork et Ross, 11 prêtres ont prévu de prendre leur retraite au cours des trois prochaines années.\nSans parler de ceux qui avaient prévu de mettre un terme à leur ministère alors que débutait la pandémie, et qui ont dû rester à leur poste une ou deux années supplémentaires afin de prêter main forte à des confrères malades ou épuisés.\n« Nous sommes tous conscients du vieillissement de la population de prêtres, mais ce n'est que lorsqu’on regarde avec attention les chiffres que l’on réalise à quel point le nombre de décès est élevé », s’inquiète le père Collins.\nSur l’île des saints comme ailleurs, l’aggiornamento conciliaire peine à montrer ses fruits, et si la prise de conscience des conséquences dramatiques du vieillissement du clergé est bien là, le retour à la Tradition ne semble malheureusement pas vraiment à l’ordre du jour…


Comment programmer une télécommande EchoStar - handpuzzles.com\nMise en place d'un système EchoStar ne est pas complète jusqu'à ce que vous êtes en mesure de se asseoir, profiter d'une image cristalline et de contrôler votre téléviseur, magnétoscope et tout autre dispositif auxiliaire relié à votre système. Apprendre à programmer une télécommande EchoStar est un jeu d'enfant.\n• Assurez-vous que la télécommande a de nouvelles batteries. Il a besoin de quatre piles AAA.\n• Repérez les boutons de mode sur le contrôleur. Vous verrez SAT, AUX, TV et magnétoscope. SAT signifie le récepteur satellite. Votre télécommande est automatiquement configuré pour fonctionner avec votre récepteur EchoStar, et vous ne avez pas besoin de le programmer pour cette fonction. AUX peut se référer à un dispositif de télévision par câble ou un appareil audio qui se branche dans votre système stéréo. TV se réfère à votre téléviseur. Magnétoscope peut être choisie pour commander un magnétoscope standard ou un lecteur DVD.\n• Appuyez sur le bouton de mode qui correspond à l'appareil que vous voulez contrôler avec la télécommande EchoStar. Par exemple, si vous souhaitez programmer la télécommande pour commander le téléviseur, appuyez sur le bouton de mode TV.\n• Allumez l'appareil. Ce est l'élément que vous voulez contrôler avec la télécommande EchoStar. Vous pouvez avoir besoin de le faire manuellement ou avec sa propre télécommande. Dans cet exemple, vous allumez votre téléviseur avec son propre contrôle.\n• Appuyez sur le bouton de mode EchoStar pour le périphérique à nouveau, mais cette fois maintenez-la enfoncée pendant trois secondes. Toutes les autres touches de mode clignotent sur. Pointez la télécommande vers l'appareil que vous souhaitez contrôler.\n• Appuyez sur le bouton d'alimentation à distance EchoStar brièvement, puis cliquez sur l'une ou l'autre lentement le bouton de flèche vers le bas vers le haut ou. Vous effectuez un balayage de code qui permet le contrôle à distance pour exécuter tous les codes préprogrammés stockées dans sa mémoire. Ne vous pressez pas ce processus. Il peut prendre quelques minutes.\n• Arrêtez lorsque l'appareil que vous souhaitez contrôler avec la télécommande EchoStar se éteint brusquement. Vous avez frappé sur le code correct, et si vous enregistrez maintenant, votre télécommande serez capable de l'utiliser à l'avenir pour contrôler les fonctions de l'élément.\n• stocker le code dans la mémoire de la télécommande EchoStar en appuyant sur la touche dièse. Le bouton de mode correspondant clignote, reconnaissant le choix de programmation. Vous êtes maintenant prêt à contrôler l'appareil avec la télécommande EchoStar.\nTypes de roches trouvées dans l'Himalaya\nComment faire pour extraire l'huile d'Apple\nComment nettoyer l'ongle du gros orteil\nComment Stake framboises et les cultiver


Chasse : quel chien utilisé pour la recherche du gibier blessé\nrecherche au sang - FDC57\nLa recherche au sang est un type de chasse visant à retrouver le gibier blessé. La recherche au sang consiste à tout mettre en œuvre pour retrouver l'animal blessé et lui éviter ainsi d'inutiles souffrances en l'achevant ou à récupérer sa dépouille. En France et en Belgique, cette activité est réalisée par des conducteurs de chien de sang.\nLe chien de recherche au sang ou chien de rouge est l'auxiliaire privilégié de la recherche au sang. C'est un chien de chasse spécialement éduqué pour suivre la piste de l'animal blessé sur plusieurs kilomètres et plusieurs heures après le coup de feu, doté d'un bon flair et obstiné de caractère. En France, les races les plus utilisées sont le teckel, le chien de Rouge de Bavière le rouge du Hanovre ou le labrador.\nPêche : la révision et le nettoyage du matériel de pêche\nChasse : le plan d’action de régulation du sanglier en Moselle\nDiffusion le dimanche 3 février 2019 de 7:15 à 7:17\nPêche : La scalimétrie\nDiffusion le dimanche 27 janvier 2019 de 7:15 à 7:17\nLorraine Nature : Pêche la vigilance écologique


Radio Dzair - Mostaganem: Maazouz Bouadjadj, Nouredine Benatia et Abdelkader Ghelamallah honorés\nMostaganem: Maazouz Bouadjadj, Nouredine Benatia et Abdelkader Ghelamallah honorés\nMOSTAGANEM – Le doyen de la chanson Chaabi, Cheikh Maazouz Bouadjadj ainsi que les chanteurs Nouredine Benatia et Abdelkader Ghelamallah ont été honorés, lundi soir, au Théâtre régional Djillali Benabdelhalim de Mostaganem, en présence du ministre de la culture Azzedine Mihoubi.\nLes chanteurs Rachid Guetafa et Bensabr Boukharouba ont présenté, à l’occasion de cette cérémonie, un bouquet musical riche en qaçidate et en maddih puisés du patrimoine artistique local et national. Le poète Abdelkader Arabi a, pour sa part, déclamé, ses plus belles oeuvres du melhoun, à la grande satisfaction de l’assistance.\nMaazouz Bouadjadj, né le 16 janvier 1935, au vieux quartier populaire de Tijdit, coeur battant de la ville de Mostaganem, est connu pour son grand attachement aux qaçidate des grands cheikhs du châabi dont Abderrahmane Benaissa, Hadj M’hamed El Anka, Hadj M’rizek, Hadj Menouar et autres.\nIl a entamé la chanson en 1952 avant de rejoindre le combat libérateur. Arrêté et emprisonné au centre de détention d’Ain Tédèlès et au sinistre camp de Sidi Ali. Après le recouvrement de l’indépendance, il a repris la chanson offrant au domaine musical national les plus belles pièces musicales comme « Tahla Fi Wissayti », « Khalkhal Aouicha », « Ya Saheb El Ghemama », « Khezna Kbira », « Ya El Ouahdani », « Ana Alik Meddah » et autres oeuvres artistiques immortalisées dans la mémoire des amateurs de ce genre artistique.\nLa deuxième figure mostaganémoise honorée est Nouredine Benatia. Il est né le 4 novembre 1947 à Hai Zaouia du quartier de Tidjidt de Mostaganem. Dès son jeune âge, il s’est intéressé aux genres samaa soufi et au madih. Il compte 28 qaçidates enregistrées à la télévision nationale.\nNouredine Benatia a fondé en 1984, avec d’autres artistes locaux, l’association « Fen oua nachat » au sein de laquelle il continue de former des générations d’artistes et musiciens. Il a exercé également les fonctions de directeur de la culture des wilayas de Mostaganem et Relizane (2002-2012).\nLe troisième artiste honoré, Abdelkader Ghelamallah, est né le 26 aout 1960 à Mostaganem. Remarquable joueur de luth, de piano, de la mandoline et de la guitare, il a formé deux générations de musiciens à l’école de l’association du Club étoile culturelle de Mostaganem. Il excelle dans les genres musicaux du hawzi, chaabi, andalou et même dans le genre moderne.\nAbdellah Ghelamallah est également l’auteur de trois ouvrages dédiés au patrimoine, à la musique traditionnelle et au melhoun.\nLa visite du ministre de la culture, Azzedine Mihoubi, se poursuivra mardi dans la wilaya de Mostaganem, par l’ouverture du 6eme colloque international sur l’image de la révolution algérienne à travers les oeuvres littéraires et artistiques, prévu à l’université Abdelhamid Benbadis.\nLe ministre présidera également l’ouverture de la 4eme édition du Panorama du film révolutionnaire et documentaire, prévue à la salle de cinéma Cheikh Hamada et assistera à diverses activités culturelles et artistiques.\nHome Non classé Mostaganem: Maazouz Bouadjadj, Nouredine Benatia et Abdelkader Ghelamallah honorés


En Mayenne, la troupe de théâtre de Montaudin prépare une pièce jouée par Chantal Ladesou pour 2022 | La Gazette de la Manche\nEn Mayenne, la troupe de théâtre de Montaudin prépare une pièce jouée par Chantal Ladesou pour 2022\nAprès des répétitions en visio-conférence, la troupe de théâtre des Saltimbanques, implantée à Montaudin ( Mayenne ) prépare une pièce déjà jouée par Chantal Ladesou pour 2022.\nPar Clément Gousseau Publié le 5 Juil 21 à 13:00\nLa troupe des saltimbanques de Montaudin ( Mayenne ) prépare une pièce pour 2022. (©Gazette de la Manche)\nA Montaudin ( Mayenne ), un village d’irréductibles comédiens résiste à l’envahisseur.\nArrêtés en pleines répétitions par la crise sanitaire, les comédiens amateurs de la troupe des saltimbanques n’ont pas dit leur dernier mot.\nAlors qu’ils venaient tout juste de commencer, en octobre 2020, l’apprentissage de leur dernière pièce, leur activité aurait vite pu couper court. C’était sans compter sur la ténacité des passionnés de théâtre.\n« On essaie de se maintenir, nous préparons la pièce depuis septembre » souligne Christelle Le Dauphin, metteur en scène.\nEn Mayenne, deux Anglais réalisent leur rêve et ouvrent un salon de thé à Landivy\nRépétitions en visio-conférence\nPendant les divers confinements, la troupe s’est lancée à l’assaut des visio-conférences. A défaut de s’entraîner en présentiel, c’est par caméra interposées que les comédiens se sont exercés.\nCa nous a permis de garder du lien, de garder l’esprit de la troupe. Nous nous sommes beaucoup entraînés sur le texte\nChristelle Le DauphinMetteur en scène\nDésormais, la joyeuse équipe renoue avec les répétitions en présentiel. Avant de prendre des vacances dans quelques jours.\nLe cirque Claudio Zavatta a quitté Saint-Hilaire-du-Harcouët pour Saint-Lô\nAprès une année à se donner la réplique sans se voir, le repos va en effet être nécessaire. « Comme nous captions mal, nous avons eu le droit à plusieurs situations cocasses » s’amuse Christelle Le Dauphin.\nNous avions beaucoup de réponses à retardement, parfois les images se figeaient, tout partait en dérision\nEn visio-conférence, impossible de jouer véritablement la pièce. Nécessairement, une lassitude s’est vite fait sentir. « C’est difficile de donner envie de jouer quand on répète uniquement le texte ».\nMême si ce travail a permis de connaître sur le bout des doigts les répliques. « La scène nous a manqué. Le fait de se retrouver c’est très important ».\nGorron : après vingt ans à la tête de la Maison de la presse, Françoise et Yvan Millet cherchent des repreneurs\nVégétaliens ou carnivores ?\nEn septembre, les 7 comédiens de la troupe vont reprendre les répétitions. « On repart à zéro, en espérant pouvoir présenter la pièce début 2022 ».\nLa pièce, d’ailleurs, a connu le succès. Baptisée Nelson, crée par le metteur en scène et directeur du Théâtre de la Porte Saint Martin, Jean Robert-Charrier, elle a été jouée par Chantal Ladesou.\n« C’est une comédie qui traîte de deux familles qui défendent deux manières de vie opposées » narre Christelle Le Dauphin. « Une, végétalienne, s’oppose à une autre, carnivore. Ce sont deux mondes qui se rencontrent et qui essaient de s’adapter à l’autre, surtout les carnivores ».\nLes plus belles images du passage du Tour de France en Mayenne\nLa troupe des saltimbanques n’en est pas à son premier coup d’essai. Crée en 1994 par Christelle et son mari, la troupe a évolué au fil du temps.\n« Nous avons été jusqu’à 18 sur scène » note la metteur en scène. Chaque pièce est choisie avec attention par Christelle Le Dauphin.\n« Je choisis au coup de cœur, mais également en réfléchissant à la distribution ». Personne ne doit être sur la touche. « C’est le metteur en scène qui a le dernier mot ».\nBeaucoup de comédiens sont issus de l’atelier théâtre des jeunes, qui permet aux enfants de s’initier à la pratique. D’ailleurs, un des deux fils de Christelle a pris en main la partie jeunesse. « Mes deux fils jouent avec nous ». Une histoire de famille.\nDe la passion en tout cas, pour des comédiens amateurs qui n’ont pas fini d’être sous les projecteurs, à bon coup d’autodérision.\nCopié ! https://actu.fr/pays-de-la-loire/montaudin_53154/en-mayenne-la-troupe-de-theatre-de-montaudin-prepare-une-piece-jouee-par-chantal-ladesou-pour-2022_43139187.html


Après que les membres du CGE aient appris de manière fortuite l’existence d’un projet « MOVE », rebaptisé SIRIUS, la direction a fini par accepter de l’inscrire à l’ordre du jour du Comité de Groupe (...) 27 novembre 2012\nPrime d’équipe, l’exigence postale : le facteur génétiquement modifié !\nFACTEO : Le but de cet outil est de dématérialiser à terme la signature des objets signalés, et le but caché, supprimer des postes (...) 26 novembre 2012\nLa CGT interpelle la direction sur la dégradation des conditions de travail et sur le manque de valorisation des salaires. Nous subissons les conséquences des PSE qui devaient servir à (...) 26 novembre 2012\nLes 19 et 20 novembre ont eu lieu les élections des comités d’établissements et des délégués du personnel. Les salariés ont choisi, avec 35,23 % des voix, la CGT deuxième force syndicale au niveau du (...) Centres d’appel 21 novembre 2012\nLes postiers veulent voir un changement de cap radical dans les orientations de la Poste ! En quelle langue faut-il l’écrire ? le dire ?\nIl y a 6 mois, Bailly, annonçait la mise en place d’une (...) 19 novembre 2012\nLe délibéré du tribunal indiquant que la CFTC ne peut ni négocier ni signer d’accord est paru le 12 novembre. Malgré la décision du tribunal, la CFTC a envoyé un représentant à la séance de négociation (...) 16 novembre 2012\nDans le cadre des journées unitaires d’action des 13 et 14 novembre, les organisations syndicales CGT, CFDT, UNSA et SUD ont été reçues par les Directeurs de cabinet d’A. Montebourg et F. (...) Télécoms 15 novembre 2012\nCOLIPOSTE : Mobiliser pour gagner c’est maintenant !!! Les postières et les postiers du colis ont le moyen de faire évoluer durablement la situation dans les services, que ce soit en ACP, PFC, SAV, CSRH. Pour cela, une mobilisation importante le 29 (...) Conventions collectives 8 novembre 2012\nLa Poste : Agissons ensemble pour l’amélioration de nos conditions de vie au travail\nEn Direct des négociations n°2 - Suite à la publication du rapport Kaspar, La Poste a ouvert des négociations portant sur les chantiers préconisés par celui-ci. Une première plénière portant sur la (...) 30 octobre 2012\nLa CGT s’est, depuis l’origine, opposée aux différents processus qui ont abouti à la privatisation de La Poste. Les différentes lois successives ont contraint le législateur à mettre en place quelques (...) Conditions de travail 29 octobre 2012\nÉdito : En France, les exigences sociales ont conduit majoritairement les salariés à créer les conditions d’un changement politique. Il nous appartient d’agir pour une véritable rupture avec les choix (...) 29 octobre 2012\nLe billet… Entre courage politique et lâcheté électoraliste : la Valz hésitation !\nOn pourrait plagier cette tirade classique célèbre : « Rome, unique objet de mon ressentiment… », en « Roms, uniques (...) Egalité 29 octobre 2012\nLa CGT appelle les salariés à faire grève et à manifester ! 24 octobre 2012\nAudience CGT à La DRL\nRéunions « grand dialogue »\nOù en sommes-nous, quelles réponses La Poste va t-elle apporter aux agents ?\nCe sont les questions posées à la DRL par la CGT.\nM DEUTSCHER nous a (...) 23 octobre 2012\nLa Poste, des paroles, mais pas d’actes ! Encore une bonne occasion manquée !\nLa CGT a voté pour l’extension du dispositif « chèque culture débutant » aux postiers ayant une ancienneté postale de moins (...) 19 octobre 2012\nLe mercredi 17 octobre 2012 se tenait une réunion de la commission mixte paritaire en charge de la négociation de la future convention collective des activités postales. La CGT a réaffirmé à cette (...) Conventions collectives 17 octobre 2012\nJOURNEE DE MOBILISATION DU 9 OCTOBRE, un premier rendez-vous pour les postiers pour gagner sur leurs revendications dans les négociations qui vont s’ouvrir le 23 octobre.\nLe 9 octobre a eu lieu (...) 15 octobre 2012\nLa CGT a rencontré le 20 septembre la Direction Industrielle dans le cadre d’une proposition d’échange sur la Nouvelle Filière Organisateur. Il n’y a eu aucune communication de documents en amont de (...) 8 octobre 2012\nLa CGT a été reçue le 4 octobre à 14 h 00 au Siège de la DSEM\nRattachement de la DSEM : Après les multiples changements de rattachement de la DSEM (Grand Public, , le SI, DSAM , Centre de Services (...) 5 octobre 2012\n9 octobre : journée européenne pour la défense de l’industrie et de l’emploi.\nÀ l’appel de 190 Syndicats Manifestons le 9 octobre 2012\n9 octobre : la Fédération CGT Fapt a déposé un préavis de grève. (...) 0


Renseignements droit de succession\n- 2 juil. 2019 à 16:31 - Dernière réponse : Boiboi - 3 juil. 2019 à 10:35\nMon père étant décédé il y a un an, et la notaire s'occupant de la succession étant longuuue à répondre à mes questions, je me permets de venir prendre des renseignements auprès de vous.\nMa belle-mère, qui était mariée avec mon père et avec qui mon frère et moi nous nous entendons très mal, a choisi la solution 1/4 en pleine propriété et 3/4 en usufruit.\nMa question est simple : comment sera partagé l'argent du compte bancaire de mon père ? Il n'y avait pas grand chose, environ 4000 euros, mais toucherons-nous un peu ou ma belle-mère aura-t-elle l'usufruit de cette somme et nous n'aurons rien ?\nMerci de m'éclairer, car c'est très compliqué de s'y retrouver...\nDroit de succession entre époux - Articles\n10072 2 juil. 2019 à 16:43\nmais toucherons-nous un peu ou ma belle-mère aura-t-elle l'usufruit de cette somme et nous n'aurons rien ?\nDans l'immédiat les enfants n'auront rien à leur disposition.\nLe conjoint est pleinement propriétaire d'un quart et, sur les 3 autres quarts, elle détiendra l'usufruit rendant ces 3/4 indisponibles aux enfants jusqu'à la fin de ses jours.\nSignaler Commenter la réponse de apache722\n- 2 juil. 2019 à 16:50\nMais aura-t-elle le droit de toucher à cet argent, alors que ce compte était uniquement au nom de mon père ?\nUne vieille croyance dit qu'un parent ne peut aucunement déshériter son ou ses enfants. Or, dans notre cas, c'est tout à fait ce qu'il va se passer. Ma belle-mère est une "ordure" (pardon du terme, mais c'est ce qui lui correspond le mieux), elle n'a jamais travaillé et n'a aucun argent personnel. Lorsqu'elle mourra il n'y aura plus rien. Donc, mon frère et moi n'allons donc rien touché du tout ?...\n10072 > apache722\n- 2 juil. 2019 à 17:17\nalors que ce compte était uniquement au nom de mon père ?\nC'est le but de la donation au dernier vivant.\nD'autant plus qu'étant mariés sous le régime de la communauté, ce compte au nom du défunt en dépendait, soit moitié par chaque époux, dont elle seule propriétaire de SA moitié.\nUne vieille croyance dit qu'un parent ne peut aucunement déshériter son ou ses enfants.\nLes croyances restent des croyances, ces fadaises auxquelles seuls les croyants croient.\nNéanmoins, la donation au dernier vivant n'a pas été inventée pour dépouiller les enfants du défunt mais, au contraire, pour protéger le conjoint de la convoitise des enfants.\nDonc, mon frère et moi n'allons donc rien touché du tout ?...\nJe n'en suis pas certain, mais je pense comme vous.\nSignaler Commenter la réponse de Boiboi\nBoiboi > condorcet\n- Modifié le 3 juil. 2019 à 10:35\nVotre réponse ici n'est elle pas contradictoire avec celle que vous m'avez donnée ici :\n- 2 juil. 2019 à 17:37\nPour la petite histoire (croustillante), ma père a toujours été très influençable (et avait un peu d'argent, ancien cadre chez Renault), et ma belle-mère très attirée par l'argent a réussi à le "monter" contre nous. Si bien qu'il y a quelques années, pour que mon frère et moi touchions le moins possible d'héritage, elle a convaincu mon père de vendre la maison dans laquelle ils habitaient (évaluée à environ 220000 euros). Ils ont pourtant continué à habiter cette maison en tant que simples locataires (donc la maison a dû être vendue à une de leurs connaissance, enfin, ils se sont arrangés...).\nEt chez le notaire, cet argent a tout bonnement disparu ! Aucune trace, uniquement un compte où figurait 4000 euros comme j'ai raconté dans mon 1er message. Voyez l'entourloupe, de quelle bassesse sont capables certains pères envers leurs enfants !\nSelon vous, qu'ont-ils pu faire de cet argent ? Le mettre sur un compte au nom seul de ma belle-mère ? Le "donner" à quelqu'un d'extérieur à la famille ?...\nDans tous les cas, j'imagine que ma belle-mère jubile de voir mon frère et moi dans cette situation...


Argens-Minervois (11200) - Vivre et s'installer\nArgens-Minervois - Vivre et s'installer\n1Vue panoramique - Argens-Minervois (11200) - Aude\nFaisant partie de la région Occitanie, la commune d'Argens-Minervois est plus précisément située dans le départementde l'Aude (11).\n11200 (Code Insee: 11013) est le code postal de la commune d'Argens-Minervois.\nMairie et intercommunalité d'Argens-Minervois\nLe maire d'Argens-Minervois est M. Gerard GARCIA.\nArgens-Minervois appartient à la Communauté de communes Région Lézignanaise, Corbières et Minervois. Cet EPCI est présidé par M. Michel MAIQUE.\nPopulation et géographie d'Argens-Minervois\nAvec une densité de 77 habitants au km², les 361 habitants (appelés Argenais, Argenaises) de la commune d'Argens-Minervois vivent sur un territoire d'une surface de 4,7 km². L'altitude moyenne de la commune d'Argens-Minervois est de 40m.\nLoisirs et culture à Argens-Minervois\nVous souhaitez vous divertir à Argens-Minervois et dans ses environs ?\nLogement à Argens-Minervois1\nArgens-Minervois compte 231 habitations sur son territoire en 2014. Ce chiffre ce décompose de la manière suivante: 166 résidences principales (soit 72%) et 55 résidences secondaires (soit 24%), les logements restants étant considérés comme vacants.\nEmploi à Argens-Minervois1\nVous souhaitez vous installer, vivre ou travailler à Argens-Minervois ?\nDécouvrez toutes les annonces à Argens-Minervois et plus précisément les offres d’emploi à Argens-Minervois et dans les communes voisines ainsi que les entreprises à reprendre à Argens-Minervois. Des emplois dans le département de l'Aude et des entreprises à reprendre sont aussi disponibles pour travailler sur le territoire.\nLes 160 actifs habitant la commune d'Argens-Minervois en 2014 représentent 71% des '15-64 ans' (total de la strate: 226 personnes).\nDe plus, on comptabilise 73 personnes exerçant leur métier dans la commune d'Argens-Minervois.\nEconomie locale d'Argens-Minervois1\nLa commune d'Argens-Minervois dénombre 52 entreprises en 2015 sur son territoire.\n-dont 26 entreprises de commerces et services soit 50%\nLa commune d'Argens-Minervois compte, en 2015, 7 entreprises de 1 à 9 salariés (soit 13,5%) et 2 entreprises de plus de 10 salariés (soit 3,8%).\nSite officiel d'Argens-Minervois\nPour plus d’informations sur la commune d'Argens-Minervois, consultez son site internet officiel.\n 9.7/10 (10 avis) 3 avenue de l'Hôtel de Ville , 11200 Roubia (2.74 km)\n 9.7/10 (16 avis) 67 avenue georges clemenceau , 11200 Lézignan-Corbières (4.73 km)\nOpportunités Professionnelles - Argens-MinervoisVoir plus\nPour un petit hôtel restaurant familial d'une dizaine de chambres, vous assurez le nettoyage des chambres et la plonge pour certains services du midi. Le poste est polyvalent dans cette petite structure. Vous travaillez d'avril à novembre, 20h/semaine. Vous avez obligatoirement une expérience[...]\nAu sein d'un EHPAD de la Fonction publique territoriale, accueillant 67 résidents dont une unité Alzheimer, vous travaillerez de jour en équipe pluridisciplinaire. Vous assurerez le bien être et la qualité des soins auprès des personnes âgées.\nVous travaillerez uniquement le soir de 19h à fermeture (aux alentour de 23h-minuit) avec le dimanche de repos. Votre mission consistera à préparer les boissons/cocktails, envoyer les plats en salle et bien accueillir les clients. Vous intégrerez une équipe de 6 personnes, qui sera[...]\nLe Groupe Maisons De Famille, spécialisé dans le secteur de l'hébergement haut de gamme des personnes âgées dépendantes, recherche un AS/ AMP (h/f) pour sa Maison de Famille d'Antinéa. Rattaché(e) à l'infirmier référent, vous travaillerez dans le cadre d'un projet de soins dynamique[...]\nAGENDA - Argens-MinervoisVoir plus\nVacances scolaires Argens-Minervois\nAzille 9.5 km\nCastelnau-d'Aude 7.8 km\nConilhac-Corbières 7.2 km\nCruscades 7 km\nEscales 6.2 km\nGinestas 8.9 km\nHomps 4.7 km\nLa Redorte 9.3 km\nLézignan-Corbières 4.7 km\nLuc-sur-Orbieu 7.4 km\nMailhac 8.3 km\nMontbrun-des-Corbières 8.4 km\nParaza 5.2 km\nPépieux 9.5 km\nPouzols-Minervois 6.8 km\nRaissac-d'Aude 9.3 km\nRoquecourbe-Minervois 10 km\nRoubia 2.7 km\nSainte-Valière 6.7 km\nVilledaigne 8.1 km\nAzillanet 9.4 km\nBeaufort 6.2 km\nCesseras 10.2 km\nOlonzac 5.5 km


Maladie chien assurance mutuelle frais de sante chien\nLes principales maladies du chien sont\nLes maladies que votre chien peut contracter peuvent avoir des origines diverse aux conséquences plus ou moins grave .Au moindre doute sur l’état de santé de votre chien n’hésiter pas à aller voir un vétérinaire.\nVous trouverez si dessous une liste non exhaustive de différente maladie chez le chien ainsi que les solutions de remboursement des frais de sante de votre animal domestique avec la présentation de notre contracte assurance mutuelle chien.\nTraitement anti puces et l'assurance santé chien et chat\nLes produits anti puces et les traitements pour les chiens et chats...\nTraiter les chiens contre les puces?Formule d'assurance santé\nSoigner votre chien affecté d'un abcès et qui posséde une mutuelle\nl'abcès chez le chien est une inflammation dans une cavité qui crée un amas de pus dans les parties molles qui est dû à des bactéries installées sur un corps étranger et d'une réaction des tissus de l'organisme.\nComment soigner l'abcès d'un chien ?Devis mutuelle pour votre chien.\nLes affections dentaires des chiens et la mutuelle\nCes affections sont plus fréquentes chez les vieux chiens et se situe surtout sur les molaires supérieures.\nAffections dentaires du chien conditions adhérence mutuelle santé\nCalcul urinaire chez le chien et sa mutuelle\nles calculs urinaire chez le chien entraine une grande douleur.\nSoigner les calculs urinaires chez le chien Souscrire un contrat santé\nLes démangeaisons et grattages intempestifs sont des motifs fréquents de consultation.\nRaisons des démangeaisons chez le chien ?Détails mutuelle pour chien\nLa torsion arrive souvent chez les chiens de grandes tailles. Il s'agit d'une ...\nTorsion de l'estomac chez le chien ?Obtenir une assurance santé\nL'hépatite contagieuse ou la maladie de rubarth chez le chien\nL'hépatite peut être mortelle pour le chiot.une prévention par vaccination est conseillé...\nTraiter l'hépatite contagieuse chez le chien ?Assurance pour chien\nLa maladie de carré est une maladie infectieuse et trés contagieuse engendrée par un paramixovirus...Certains frais préventif peuvent être remboursé par une mutuelle pour les animaux domestiques.\nQu'est ce que la maladie de carré ?Formules assurance santé pour chien\nLes coussinets coupés du chien\nComme nos chaussures les coussinets du chien protégent ses doigts...\nLes coussinets coupés du chien. Les frais remboursé par notre mutuelle\nLa Kératite chez le chien\nLa kératite chez le chien est une inflammation.\nQu'est-ce-que la Kératite ?Avoir une complémentaire santé pour chien.\nLa parvovirose ou gastro-entérite infectieuse canine est une maladie infectieuse...\nTraiter la parvovirose chez le chien ?Souscrire contrat mutuelle\nC'est une maladie provoquée par un dérèglement des glandes surrénales.\nLe syndrome de cushing ?Obtenir un devis d'assurance santé pour chien\nEpihora chez le chien\nL'épihora ou écoulement de l'oeil du chien souvent chez les chiens de petites races...\nQu'est-ce que l'épihora du chien ?Comment obtenir un devis ?\nLa rage est une maladie virale qui est devenue rare aurjourd'hui mais qui sevit encore dans certaines régions...\nLa rage chez le chien.Comment souscrire un contrat assurance santé ?\nLa leptospirose est une infection canine courante très contagieuse...\nLeptospirose chez le chien.Comment assurer son chien à notre mutuelle?\nLa piroplasmose ou maladie des tiques est transmise par les tiques...\nla piroplasmose.Obtenir une assurance maladie pour son chien ?\nComme l'homme tout au long de sa vie le chien est confronté à lutter contre une certain nombre de maladie...\nLa vaccination du chien.Les remboursements avec une mutuelle santé\nLa toux du chenil est très répandue dans les lieux où les animaux vivent en collectivité dans de mauvaises conditions d'hygiène...\nLa toux du chenil.Comment souscrire à notre mutuelle santé pour chien?\nUne allergie est une réaction exagérée du système immunitaire du chien en réponse à ...\nAllergies du chien.Comment obtenir une mutuelle santé pour chien ?\nL'ascaridiose est une maladie en raison de présence de vers rond dans...\nAscaridiose.Obtenir un devis mutuelle santé pour chat ou chien ?\nmaladie du chien et assurance frais de sante | maladie du chat et assurance frais de sante


Tand'Aime Bien-être | Massage holistique ayurvédique\nLe massage énergétique est un soin profond favorisant la détente et le lâcher prise. C’est un massage complet du corps, des orteils à la pointe des cheveux à l’huile chaude et aux huiles essentielles, mais aussi un soin énergétique puissant. Il est pratiqué sur la base du massage ayurvédique « abhyanga », le massage traditionnel le plus pratiqué en Inde, sur la base des enseignements que j’ai reçu des traditions du Kerala. Les massages sont réservés exclusivement aux femmes.\nVéritable pause détente pour renouer avec son corps et rétablir l’équilibre corps-âme-esprit, il améliore la perception du schéma corporel, l’écoute et l’estime de soi, et il favorise l’épanouissement. Sa technique consiste à envelopper, sculpter le corps dans sa totalité avec différents mouvements, mais aussi une technique d’imposition des mains pour recevoir le prana (énergie vitale ou « qi ») et l’application d’huiles essentielles* pour harmoniser les chakras.\nL’harmonisation des chakras, centres d’énergie du corps, permet d’avoir une relation harmonieuse avec nous-même et ceux qui nous entourent.\nPremier temps : accueil et dialogue. L’utilisation de différents outils comme les pierres, la numérologie, la tarologie est décidée en début de séance selon mes ressentis et les besoins. La tarologie n’est pas à but divinatoire, mais intègre ce soin d’une manière humaniste, psychologique, pour prendre conscience de ses schémas et de ses blocages énergétiques grâce aux visuels et symboliques des cartes. Ce soin permet de se reconnecter à son corps et son esprit, relâcher les tensions physiques mais surtout, les émotions et les mémoires inscrites dans le corps.\nDeuxième temps : soin holistique. Ce massage est personnalisé et constitue une bulle d’amour et de douceur. J’utilise une huile végétale bio de support permettant un meilleur glissage essentiel dans ce massage. Puis, le choix des huiles essentielles (100% naturelles et bio) est réalisé au préalable en fonction des besoins. Ce massage se pratique sur table. Il débute sur le ventre pour se terminer sur le dos.\nTARIF : 75 € (1h15)\nJe conseille à toute personne souhaitant recevoir ce soin d’être déjà engagée sur un chemin de développement personnel, en tout cas, d’être « prêt(e) » à le recevoir…\n* Un massage ne se substitue pas à la médecine conventionnelle.\nLes huiles essentielles peuvent présenter des contre-indications et doivent être manipulées avec précaution et respect. Selon le cas, des élixirs de fleurs, élixirs de minéraux, la lithothérapie (soin par les pierres semi-précieuses) peuvent se substituer à l’aromathérapie ou la compléter.


E2-J7 - GR10.fr - La grande traversée des Pyrénées\ndes Lacs d'Iraty aux Chalets d'Iraty\nMercredi 23 août 2006, nous quittons notre bivouac à 7h30 précise, un petit dénivelé de 250 mètres à travers bois nous attend. Le soleil levant offre des couleurs chatoyantes qui embelissent la forêt encore endormie.\nNous marchons d'un pas décidé vers l'Est, vers le soleil, en direction de la station des chalets d'Iraty.\ndes Chalets d'Iraty au Pic Des Escaliers\nNous arrivons aux Chalets d'Iraty vers 8h45. Cette station domine une grande vallée que nous découvrons noyée sous une immense mer de nuages. Un limbe de brume coiffe cette éblouissante masse blanche. A l'horizon, en contre-jour, les lointains sommets pyrénéens se dressent majestueux, sombres et massifs.\nLe temps d'une pause café à Iraty et nous nous rendons compte que la masse blanchâtre enfle. Peu à peu, elle prend de la hauteur et commence son inexorable progression vers nous. Nous ne tardons pas davantage et décidons de prendre de la hauteur en nous attaquant à l'ascension du Pic Des Escaliers.\nPeu à peu, la station des Chalets d'Iraty disparait sous la brume alors que nous progressons rapidement sur le flanc de la montagne.\nArrivés au sommet, nous n'en finissons pas de savourer le panorama. La nature a-t-elle décidé d'être généreuse avec nous ou s'agit-il simplement d'un répit?\n"le pic d'Orhy"\n"Base jump? ... Non!"\n"tombe pas Nico!!"\ndu Pic des Escaliers au Gîte Logibar\nLa terrible descente vers Logibar n'est pas très technique mais extrêmement longue et monotone. Nous longeons un interminable chemin à flanc de montagne qui parfois monte et parfois descend. Il n'y a pas un seul point d'eau. Les nuages qui masquent le soleil nous mettent heureusement à l'abri de la chaleur.\nA quelques encâblures de Logibar, le dénivelé négatif s'accentu fortement, la descente devient alors trés technique et délicate.\nau Gîte Logibar\nC'est la première fois que nous testons un gîte d'étape en demi-pension.\nL'accueil n'y est pas franchement chaleureux. Ici le touriste ou randonneur n'est rien d'autre qu'un client! Les locaux y sont, en revanche, très propres et bien tenus.\nNous nous retrouvons dans une très petite chambre de quatre lits que nous partageons avec un couple d'Allemands.\nAu repas, servi sur la terrasse, nous rencontrons un très sympathique couple de Versaillais et leurs enfants qui passent leurs vacances à Ciboure sur la côte Basque. Nous échangerons ensemble de nombreux récits de randonnées et garderons de ce moment un très bon souvenir.\n(Nous profitons de ces quelques lignes pour les saluer encore!)\n"Le gîte Logibar"


Geneviève Legay : « Je mènerai le combat jusqu'au bout » - Attac France\njeudi 24 septembre 2020 , par Attac France\n4 questions à Geneviève Legay, après la publication par Mediapart du rapport de l’IGPN sur la charge policière à l’origine de ses blessures\n1) Comment vas-tu, presque un an et demi après avoir été blessée par une charge policière lors d’une manifestation de gilets jaunes le 23 mars 2019 à Nice ? Gardes-tu encore des séquelles ?\nAu niveau médical, la vue n’est pas bonne donc je titube toujours, le goût je n’ai que le salé/sucré et je vais toujours chez le kiné vestibulaire et l’orthoptiste depuis plus d’un an. Je suis donc toujours handicapée. De plus, j’ai zéro odorat mais je sens une odeur sans arrêt, 24h sur 24, une sorte d’hallucination olfactive appelée phantosmie. Par ailleurs, je vais toujours chez un psy, cet été j’ai fait une dépression.\n2) Quelle est ta réaction après que l’IGPN ait reconnu que la charge policière à l’origine de tes blessures était « disproportionnée » et « inadaptée » face à une foule « calme » ?\nQuand on voit que l’IGPN ne reconnait quasiment aucune violence policière habituellement, ça m’a mis du baume au cœur, ça permet de positiver. Au regard de ce qu’il se passe depuis quelques temps, l’IGPN a fait son travail pour une fois, j’espère que la justice en tiendra compte.\nQuant au capitaine de gendarmerie qui a refusé de participer à la charge, je le remercie et le félicite d’avoir su refuser un ordre illégitime, comme c’est permis dans la fonction publique, car ce n’est pas évident. L’ayant fait moi-même en tant que fonctionnaire, je connais le poids à porter face aux directions.\n3) Quelles suites attends-tu désormais ? Quelles sanctions pour le commissaire Rabah Souchi ? Et pour les autres ?\nQuand je suis arrivé sur la place Garibaldi, j’ai vu ce commissaire, je me suis tout de suite dit « mais c’est un fou ». Le rapport de l’IGPN le confirme, ce qu’il a fait est totalement insensé. Il ne se passait absolument rien. De plus, il est inadmissible qu’il ait interdit aux street medics de m’approcher pour me soigner en attendant les secours qui sont arrivés 10 minutes plus tard. Il les a même mis en garde à vue 10h ! C’est de la non-assistance à personne en danger.\nJ’espère des sanctions, et même une radiation du commissaire Souchi. Mais j’ai toujours dit depuis le début que Souchi répondait à des ordres, ceux du directeur départemental de la sécurité publique Jean-François Illy, du préfet...\nIlly, le préfet, Castaner et Macron doivent rendre des comptes, c’est eux qui ont donné les ordres et c’est leur politique qui a causé ça ! La commissaire Pedoya, compagne de Souchi, qui a tenté de le couvrir, doit aussi rendre des comptes. Quand je pense qu’ils ont osé remettre une médaille à Souchi au lieu de le sanctionner ! Quelle ignominie de le décorer, c’est insupportable.\n4) Quelles nouvelles as-tu de la justice ? Quand peut-on espérer un procès ?\nLe 30 janvier, quand j’ai rencontré la juge, elle n’avait pas connaissance du rapport du capitaine de gendarmerie, 7 mois après les révélations de Mediapart ! Franchement, je veux bien qu’il manque du personnel, mais n’y a-t-il pas une volonté délibérée de cacher les choses ? Depuis cette rencontre, je n’ai plus eu de nouvelles. De plus mon avocat Arié Alimi a demandé une reconstitution, ce qui a été refusé pour le moment !\nJe mènerai le combat jusqu’au bout. Pas pour moi, mais pour offrir une victoire aux gilets jaunes et à tou·te·s celles et ceux qui luttent.\nPropos recueillis par Raphael Pradeau


Bilan de la lutte contre les mutilations génitales féminines | Fatoumata Sidibé Femme Politique\nAccueil » Bilan de la lutte contre les mutilations génitales féminines\nCela est dû à l'arrivée de femmes originaires des pays où l'excision est traditionnellement répandue et à la naissance d'enfants dans ces communautés. Les femmes arrivées ici adultes déjà excisées et en âge de donner naissance sont donc une cible privilégiée.\nLa prévention et la protection des filles et des femmes victimes ou encourant des risques de mutilations génitales doivent donc continuer à être l'objet de toute notre vigilance et être renforcées. Les professionnels de première ligne, que sont par exemple les hôpitaux, l'Office de la naissance et de l'enfance (ONE) ou le service de promotion de la santé à l'école (PSE), sont par définition au plus près du suivi des familles et de leurs proches. D'où l'importance toute particulière de la formation de ces professionnels. Le rôle de sensibilisation des membres de la diaspora et les échanges avec les pays d'origine tels qu'organisés en ce moment par le GAMS sont évidemment indispensables.\nDepuis 2008, le GAMS a initié le Réseau des stratégies concertées de lutte contre les mutilations génitales féminines, avec l'appui méthodologique de l'Observatoire du sida et des sexualités.\nCe réseau d'intervenants issus de différents secteurs (ONE), secteur hospitalier, enseignement, communautés migrantes, aide à la jeunesse, centres de planning familial, etc.) a pour objectif de définir un cadre d'intervention commun pour lutter contre cette problématique et renforcer les synergies et les collaborations entre les acteurs et entre les secteurs.\n- Les formations ont-elles continué à être dispensées depuis mars 2016 ? Si oui, pouvez-vous me communiquer le nombre de formations dispensées et le(s) public(s) visé(s) par celles-ci ? Quelle est l’évaluation du projet ?\n- Plus globalement, quel est l’état des lieux des projets menés par des associations partenaires telles que l’asbl GAMS et l’asbl INTACT ?\n- Quel est l’état d’avancement de la concertation avec les autres entités dans le cadre du Plan d’action national de lutte contre toutes les formes de violences basées sur le genre ?\n- La plateforme bruxelloise en matière de violences liées au genre se réunit-elle toujours et si oui, quels sont les moyens d’action qu’elle entend mettre en œuvre en matière de lutte contre les mutilations génitales ?\n- En matière de lutte contre les mutilations génitales féminines (MGF), nous sommes toujours confrontés à l'absence de directives officielles, nationales ou communautaires. Certains autres pays européens ont par exemple rendu un examen médical obligatoire avant et après des voyages en cas de risques d'excision, ou encore lors des visites médicales scolaires. La Belgique a-t-elle avancé sur cette proposition ?\n- Avez-vous des chiffres à nous communiquer concernant les opérations de reconstitution des victimes de MGF par CeMAViE du CHU Saint-Pierre qui est chargée de l’accueil de victimes de MGF. Quid de la prise en charge psychologique ?


Lutter contre les inégalités d’accès et d’usage numérique\nLa FOL du Var\nSéjours et loisirs éducatifs\nDans une société traversée par les inégalités sociales, économiques et territoriales, le numérique peut être un facteur aggravant ou au contraire un important outil d’émancipation.\nUn facteur aggravant si nos mouvements d’éducation populaire laissent s’installer des fractures d’équipement (inégal accès aux outils et ressources numériques) et surtout d’usage (connaissance inégale des potentialités de ces outils et ressources).\nUn important outil d’émancipation si, au contraire, nous utilisons le numérique pour lutter contre l’isolement, favoriser une citoyenneté plus directe, accompagner l’expression responsable de chacun, donner accès aux outils à celles et ceux qui en sont encore privé-e-s.\nIl nous faut donc accompagner résolument l’émergence de citoyen-ne-s créatif-ve-s, critiques et responsables de leurs usages numériques, particulièrement vers ceux et celles qui rencontrent des difficultés d’accès à l’ensemble de ces outils. Par leur action, les D-Codeurs sont les ambassadeurs de ce grand programme.\nDes missions de service civique pour favoriser l’inclusion par le numérique\nLes volontaires en Service civique s’engagent dans des missions d’inclusion par le numérique auprès de publics et d’espaces variés, pourvu que leurs actions permettent aux bénéficiaires de s’emparer de ces outils et de profiter de toutes les dimensions créatives et éducatives qu’ils peuvent apporter.\nTrois publics prioritaires :\nLes populations peu connectées\nDans une société traversée par le numérique, maîtriser les usages de base des outils à notre disposition (ordinateurs, téléphones portables…) constitue un préalable indispensable pour être insérés socialement. Or, nous comptons environ 15% de personnes en situation « d’illettrisme numérique », selon les chiffres du Secrétariat d’Etat au numérique.\nLes publics scolaires et périscolaires\nLoin du mythe des Digital Natives, nous sommes convaincus qu’accompagner les enfants et les jeunes vers des usages plus créatifs et critiques constitue un préalable indispensable à une société numérique plus solidaire.\nPour des personnes âgées souvent éloignées de leurs proches, le numérique constitue un outil inédit pour maintenir et renforcer le contact familial.\nAu-delà de ces publics cibles, toute la population française peut être concernée par des actions d’éducation numérique. Ce qui compte alors, c’est de vous adapter aux besoins des territoires.\nUn espace partagé\nLe tiers lieu Alternativ'\nCoworking et expérimentation\nRevalorisation de PC\nLa guilde : 12/17 ans\n"Facilitateur" tiers lieu\n04 94 24 72 82\nLigue de l'Enseignement - FOL du Var\n68, avenue Victor Agostini\nConception : Ligue 24 TIC / Service Communication FOL83\nMentions légales / CGU-CGV


Cinéma, Séries » Indiana… Bande annonce le 15 février … en attendant…\nIndiana Jones 4 se Dévoile enfin ! ! !\nAlors d’énormes révélations sur les aventures du Célèbre Indiana Jones ( en l’honneur du chien ^^ ) donc à ne lire que si vous voulez savoir de quoi sera fait ce 4ème opus… —>\nTrahi… par des Légos !\nLa boîte duel de la jungle nous apprend que pendant qu’Indiana Jones affrontera des fourmies géantes (!), Mutt ( Shia LaBeouf ) affrontera Irina Spalko ( Cate Blanchett ) au sabre ! Rassurons nous, les sabres ne seront pas laser, comme on peut le voir sur cette photo. ( Cliquez ici pour voir mon image )\nAprès s’être reconstruit une santé, Indiana et Marion ( Karen Allen ) tenteront de s’échapper sur une rivière déchaînée, poursuivis par des soviétiques munis d’un gigantesque filet ! Rien de plus facile pour Indiana, qui ne sera néanmoins pas aidé par les serpents rôdant tout autour…\nToujours dans la jungle, pourtant peu recommandée pour son grand âge, Indy devra échapper à la nouvelle machine de guerre russe, une sorte de chars munis de scies circulaires. Heureusement, l’archéologue aura avec lui un bazooka, objet qu’il avait déjà utilisé dans Les Aventuriers de l’Arche perdue. Espérons qu’il n’a pas perdu la main, même si Mutt n’a pas l’air rassuré.\nIndiana Jones finira, grandiose, par s’attaquer au Temple d’Akator, immense temple Maya renfermant le secret du Crâne de Cristal, également convoité par Irina Spalko. Boîte la plus imposante de la collection, on y trouve en plus de nos héros, des guerriers mayas, et des squelettes. Le tournant fantastique de la série ? Pas étonnant que les aventuriers aient l’air surpris, comme on peut le voir ici ( Cliquez ici pour voir mon image ).Quand y’en a plus…La bande-annonce semble, elle aussi, avoir été mise à jour sur le net ! Une description, à prendre au conditionnel, circule depuis quelques temps. Construite sur le modèle du premier teaser de Star Wars : Episode III – La Revanche des Sith, on y verrait des images des trois précédents opus, suivies d’une course poursuite dans l’entrepôt où est stocké l’Arche d’Alliance, Irina Spalko donnant des ordres à ses troupes, et une caisse marquée… Roswell. La thèse des extraterrestres semblent donc de plus en plus crédible, surtout depuis les dernières déclarations de George Lucas.\nLes rumeurs qui circulent depuis des années sont donc confirmées : temple Maya, jungle d’Amérique du sud, et extraterrestres. Un mystère reste encore à résoudre : Shia LaBeouf est-il le fils d’indiana jones ? Là encore… Une liste de jouets Hasbro présente son personnage sous le nom de Mutt… Williams. Il ne serait donc ni le fils du Dr Jones, ni celui de Melle Ravenwood ? Malgré tous les efforts de Steven Spielberg pour conserver les secrets de son film, le marketing l’aura emporté : les mystères du grand Indiana Jones ont été vaincus par des jouets en plastique.\nEt pour ceux qui voudront boire pour oublier ce qu’ils viennent de lire, ils pourront se saouler à coup de Dr Pepper Indiana Jones en attendant la sortie du film le 22 mai 2008.