Comment créer votre gite pour accueillir des vacanciers chez vous ?\nby gitedes2puits January 13, 2018 Comments 0\nPour tirer profit de l’achat d’un bien immobilier ou pour des raisons de reconversion professionnelle, de plus en plus de propriétaires souhaitent ouvrir un gîte. Vous pouvez justement trouver dans la suite de cet article les démarches à suivre pour ouvrir un gîte.\nLes étapes à suivre pour ouvrir un gîte\nPour commencer, il est important de faire le point sur la différence entre un gîte et une chambre d’hôte. Si tous les deux concernent des locations pour vacanciers, il faut savoir qu’avec une chambre d’hôte, le touriste loue une chambre dans une maison habitée par son propriétaire. Les pièces à vivre sont ainsi généralement communes. Le plus souvent, le propriétaire inclue dans sa formule la préparation du repas. La chambre d’hôte se loue par nuit. Le gîte, quant à lui, est une location qui permet à un touriste de disposer entièrement d’une maison ou d’un appartement meublé, il se loue en général par semaine.\nPour ouvrir un gîte de vacances, il faut commencer par faire une déclaration préalable auprès de la mairie de votre commune. Dans cette déclaration, vous devez déclarer vos coordonnées, les détails sur la maison à louer et enfin les périodes où vous prévoyez la louer. Pour qu’une location saisonnière puisse porter le nom de gîte, il faut qu’il remplisse certaines conditions. Tout d’abord, il faut qu’elle soit située dans une zone rurale à vocation touristique. Il faut aussi que ce ne soit pas un immeuble en copropriété. Un gîte doit aussi présenter un espace extérieur sous forme de balcon, de jardin ou encore de terrasse.\nPour que vous puissiez transformer votre maison en gîte, il faut qu’elle présente une salle commune meublée, une cuisine, une salle d’eau, des toilettes intérieures et des chambres indépendantes avec lit et meubles. Votre maison doit aussi être raccordée au système électrique et présenter de l’eau potable courante sans oublier un moyen de chauffage. Etant donné qu’il s’agit d’une location meublée, on doit aussi y trouver des moyens pour laver, sécher et repasser le linge. Si vous mettez en location votre propriété, il ne faut pas oublier de prévenir votre assureur. Pour figurer dans la liste des meublés de tourisme, il faut aussi faire une demande de classement auprès de votre mairie.


Je cherche activement pour une enseigne de restaurant pizzéria, je suis en charge du développement immobilier, un local commercial à louer à Nogent-sur-Marne (bail commercial classique 3-6-9). Concernant le budget pour le loyer, il n'est pas fixe et sera à négocier en fonction de l'emplacement. Je suis également ouvert au rachat d'un fonds de commerce à vendre ou droit au bail, prix maximum de 150000 €, et peu importe l'activité initiale seul l'emplacement compte. La localisation souhaitée est en centre-ville (N°1), centre commercial ou gare. La superficie totale du local doit être minimum de 80 m² et maximum 120 m². La surface de rez-de-chaussée doit être minimum de 60 m², avec l'étage et ou le sous-sol accessible par un escalier intérieur. La longueur de façade devra être minimum de 7 mètres et une hauteur sous plafond de 2.80 mètres minimum. Le critère obligatoire pour le fonctionnement du concept est : une extraction présente (ou possible) d'un diamètre minimum de 150 millimètres pour évacuer du local les odeurs et fumées liées à mon activité. Ma Recherche est immédiate, vous pouvez me contacter directement par téléphone. Merci de rendre l'appel intéressant avec des bons emplacements et svp pas de dossiers qui trainent sur les sites de dépot d'annonce depuis des mois.\nRecherche également à Versailles, Nanterre, Colombes, Montigny-lès-Cormeilles, Montrouge, Antony, Houilles, Évry, Enghien-les-Bains, Cergy, Poissy, Bourg-la-Reine, Juvisy-sur-Orge, Châtillon, Saint-Germain-en-Laye, Saint-Denis, Rambouillet, Champigny-sur-Marne, Saint-Maur-des-Fossés, Sarcelles, Gif-sur-Yvette, Massy, Athis-Mons.\nAchat fonds de commerce Boulogne-BillancourtAchat fonds de commerce Vitry-sur-SeineAchat fonds de commerce Issy-les-MoulineauxAchat fonds de commerce AntonyAchat fonds de commerce Ivry-sur-SeineAchat fonds de commerce VillejuifAchat fonds de commerce ClamartAchat fonds de commerce MontrougeAchat fonds de commerce MeudonAchat fonds de commerce BagneuxAchat fonds de commerce Châtenay-MalabryAchat fonds de commerce L'Haÿ-les-RosesAchat fonds de commerce MalakoffAchat fonds de commerce CachanAchat fonds de commerce Saint-CloudAchat fonds de commerce Le Plessis-RobinsonAchat fonds de commerce VanvesAchat fonds de commerce FresnesAchat fonds de commerce Le Kremlin-BicêtreAchat fonds de commerce Sèvres\nAchat fonds de commerce Boulogne-BillancourtAchat fonds de commerce NanterreAchat fonds de commerce Asnières-sur-SeineAchat fonds de commerce CourbevoieAchat fonds de commerce ColombesAchat fonds de commerce Rueil-MalmaisonAchat fonds de commerce Issy-les-MoulineauxAchat fonds de commerce Levallois-PerretAchat fonds de commerce Neuilly-sur-SeineAchat fonds de commerce AntonyAchat fonds de commerce ClichyAchat fonds de commerce ClamartAchat fonds de commerce MontrougeAchat fonds de commerce SuresnesAchat fonds de commerce MeudonAchat fonds de commerce PuteauxAchat fonds de commerce GennevilliersAchat fonds de commerce BagneuxAchat fonds de commerce Châtenay-Malabry


Anne – Jag-en-ligne\nChapitre 10 9h12 EST Quartier Général du JAG Falls Church, Virginie – Il me semble que la défense a une déclaration à faire ? – Oui, Votre Honneur. Singer se leva et parla d’une voix soigneusement maîtrisée. – Je souhaite présenter mes excuses à la cour pour mon comportement d’hier. …\nChapitre 9 19h05 EST Appartement de Mac Georgetown Kara lui tendit un mug de chocolad chaud fumant et s’assit dans le fauteuil. – Vous l’avez trouvé ? Mac hocha la tête. – Au Mur, comme toujours. Je ne crois pas qu’il connaisse un autre endroit où aller. Une ombre passa …\n2 813 words (~16 minutes reading time)\nChapitre 8 Immédiatement après la séance Pour autant qu’il s’en souvenait, c’était la première fois qu’Harm ne voulait rien de plus que fermer la porte de son bureau et se rouler en boule sous sa table. Les répercussions de son témoignage allaient être horribles, mais une enquête de conduite était …\n2 780 words (~15 minutes reading time)\nChapitre 7 12h32 EST Quartier général du JAG Falls Church, Virginie Bud Roberts était nerveux. Il était sur le point d’appeler à la barre son officier supérieur, son ami, le parrain de son fils. Ce faisant, il le livrait aux assauts verbaux concoctés par Lauren Singer. Y aurait-il jamais un …\nChapitre 6 14h10 EST Quartier général du JAG Falls Church, Virginie – Excusez-moi, monsieur ? Harm leva les yeux de son écran et vit Bud qui se tenait dans l’embrasure de la porte. – Qu’y a-t-il Bud ? – Le capitaine de frégate Jensen et sa femme sont dans la …\nChapitre 5 18h48 EST Appartement de Mac Georgetown – Mac, je ne peux pas assez vous remercier de me supporter. Vous êtes sûre que ça ne va pas vous poser de problèmes? Kara avait ôté ses vêtements de travail encore plus vite que Mac n’avait ôté son uniforme. Le colonel …\nChapitre 4 7h25 EST Même endroit Lundi matin, Mac frappa bruyamment à la porte de son partenaire. – Debout, soldat ! – Madame, oui, madame ! répondit-il immédiatement. C’est ouvert, Mac. Elle entra et fut légérement surprise de trouver Harm dans la cuisine en train de manger une pomme. Son …\nChapitre 3 11h06 Même endroit Harm détestait dormir aussi tard. C’était déjà assez pénible que son minuscule effort quotidien le forçât à se coucher à 22h mais les anti-douleur tendaient à le garder sur la touche jusqu’en milieu de matinée. C’est ça. Finis, les médicaments. Personne n’a besoin de douze …\nChapitre 2 9h30 EST Quartier général du JAG Falls Church, Virginie – Amiral sur le pont ! – Repos, répondit l’amiral Chegwidden en entrant dans la salle de conférence. Les officiers se détendirent et s’assirent pour la réunion d’état-major hebdomadaire. – Pour commencer, colonel Mackenzie, bon retour parmi nous. J’espère …\nEtiquettes: Boomerang, Death Watch, People vs Mac, Touch and go, Wilderness of mirrors\n3 024 words (~17 minutes reading time)\nTitre original : A question unanswered, part 2 : of faith and trust Traduit de l »anglais par : Anne Résumé : Alors que commence la cour martiale de Andrew Halloway, Harm et Mac doivent faire face aux conséquences de leur enquête sur le Phoenix. Harm doit répondre à la plus …\nChapitre 4 23h35 EST A l’extérieur du hangar B La route jusqu’au hangar leur prit à peine cinq minutes mais avec chaque seconde qui passait, leur tension augmentait. Du coin de l’œil, Mac observait les traits réguliers de son ami qui exprimaient une souffrance qu’elle pouvait à peine imaginer. Il …\nChapitre 3 22h56 EST Centre des Techniques Aériennes Le bâtiment habituellement rempli d’animation était d’un calme effrayant durant la nuit. Il n’y avait même pas un concierge ou un gardien en train de faire sa ronde. Le couple retourna au bureau de Kara à la division des Mécanismes. Elle se …\nChapitre 2 8h00 Centre de contrôle de NavAir SysComm Mac pénétra dans la salle des enregistrements pile à l’heure ; là, une surprise l’attendait. Sur la table se trouvait le journal des vols de la semaine du 12 mai et un ordinateur déjà allumé affichait la base de données des …\nTitre original : A question unanswered, part 1 : of honor and truth Traduit de l »anglais par : Anne Spoilers : Episode pilote, Boomerang Résumé : Harm et Mac enquêtent sur un accident survenu lors d »un vol d »essai et qui peu à peu se transforme en un dangereux mystère. Disclaimer …


Livres et merveilles Livres et merveilles: Wicca – Le Manoir des Sorcelage\nUn roman pour les 8/12 ans\nJe continue mes lectures sur le thème des sorcières et d’Halloween avec un roman vraiment très sympa de Marie Alhinho (que nous connaissions déjà à la maison avec la série "Orphéa Fabula") publié par les éditions Poulpe fictions. La superbe couverture est de l’illustratrice Diglee (que nous connaissions également pour la série "4 sœurs... "). Le livre, en lui-même, est déjà très beau, avec une couverture particulièrement réussie, mais j’ai eu la chance de le recevoir dédicacé par l’autrice, ce qui le rend encore plus précieux à mes yeux !\nOn y découvre la vie du manoir Sorcelage (entité à part entière qui se manifeste souvent et joue des tours à ses habitants), situé dans le Berry, et de ses occupants : une famille peu ordinaire qui pratique la Wicca, une sorcellerie naturelle et bienveillante. Il y a Octobre et Avril Sorcelage, deux frère et sœur adolescents très différents l’un de l’autre, voire même à l’opposé. Alors qu’Avril a un tempérament impulsif qui peut provoquer des catastrophes, Octobre est empathe. Il est beaucoup plus réfléchi et tempéré.\nDans cette famille, il y a également la grand-tante Nana Morphose, dotée de pouvoirs exceptionnels et son mari, oncle Obole, un fantôme farfelu. Enfin, vit également dans le manoir Sorcelage un feu follet du nom de H qui peut prendre forme humaine quand bon lui semble. La vie de ces personnages hauts en couleur va être chamboulée lorsque le cercle de pierres magiques, qui protégeait la maison, est brisé. L’un des dorderins (d’une sacrée taille puisqu’il s’agit d’un dolmen...) a tout bonnement disparu.\nAidés de Nour, leur amie collégienne et de H, le feu follet, les enfants Sorcelage vont devoir défendre le manoir attaqué par une force démoniaque qu’ils ont réveillée sans s’en rendre compte. Il se pourrait d’ailleurs, qu’à cette occasion, certains dévoilent des dons hors du commun !\nC’est une histoire de magie très agréable à lire mais pas seulement. D’autres thèmes plus profonds pour les ados sont évoqués, comme la confiance et l’estime de soi, les liens familiaux et, bien sûr, l’amitié. Les personnages sont attachants, ce qui donne envie de les retrouver dans une suite ;-).\nEt pour couronner le tout, le texte est paré de jolies illustrations magiques qui ponctuent la lecture. Bref, un bon petit roman à lire pour se plonger dans l’ambiance d’Halloween !\nCouverture de Diglee\nPublié en octobre 2019 par les éditions Poulpe fictions\nÂge : 8/12 ans\nPublié par Lylou à 17:18\nLibellés : De 7 à 12 ans, Diglee, Marie Alhinho, Poulpe fictions


Gilet Responsiv 8L Lady + 2 SoftFlask 600ml Framboise/Grey Raidlight : Sacs à dos/ceintures : Snowleader\nGilet Responsiv 8L Lady + 2 SoftFlask 600ml Framboise/Grey\nGilet trail-running + pochette, femme, RaidLight, Été 2016\n- Le tissu Ripstop pour une résistance à toutes épreuves et un poids minimaliste.\n- Les aérations des poches pour une meilleure ventilation.\n- Les poches bretelles avant compatibles avec les Eazyflasks de chez Raidlight pour emporter l'hydratation nécessaire et un ravitaillement facilité\n- 2 ceintures pectorales (sifflet de sécurité intégré),\n- 70 % Polyester - 25 % Polyamide - 5 % Élasthanne\n- Lavage à 30°C maximum (à l’envers pour préserver les sérigraphies). Ne pas utiliser d'assouplissant. Ne pas repasser.\nGilet trail-running + pochette, femme,...


Les billets du jour d'icarrouseljp - Page 2\nSujet: 19 novembre 2012 : La chronique et le tunnel. Mer 04 Jan 2017, 09:37\nLe billet du jour : 19 novembre 2012\nLa chronique et le tunnel.\nLe titre de ma fable d’aujourd’hui est assez obscur, j’en conviens. Voici de quoi l’éclairer.\nDepuis longtemps j’apprécie Philippe Meyer qui porte haut et fort le métier de chroniqueur radiophonique. Je goûte particulièrement à son écoute, la qualité du propos, la richesse des registres, la fluidité de l’élocution et la modulation du ton. Ceci est un éloge ; je l’avoue. Peut-être mon admiration est-elle un peu gâchée d’un brin de jalousie envers l’aisance dont il fait preuve à accorder le tout pour le mettre au service de ses sujets quotidiens. Des sujets parfois légers, parfois graves mais, qu’avec constance, il traite d’un humour fin, prenant régulièrement un malin plaisir à nous éclairer comme vessie, ce que l’actualité nous désigne sous le vocable de lanterne. Faut-il ajouter encore qu’il réussit tout cela dans le respect scrupuleux d’un français irréprochablement académique qu’il a le don de rendre réjouissant.\nJ’étais déjà « accro » à ces petites bulles de bonne humeur matinales au temps où il sévissait sur France Inter, prenant congés immuablement par cette formule lapidaire : « Nous vivons une époque moderne. ». Je dirais, de manière floue, que c’était il y a une bonne dizaine d’années. Par contre, je me souviens très précisément que c’était à l’heure des tartines de mon petit déjeuner car j’arrêtais souvent ma mastication pour ne pas en perdre une miette – de la chronique.\nPuis, changeant d’emploi, je changeai d’horaires ; lui changea de radio ; en bref, je le perdis d’ouïe.\nIl y a 2 ans environ je le retrouvai par hasard. Transhumant matin et soir par les chemins ferrés du Réseau Express Régional, mes oreilles appareillées le découvrirent un jour, hébergé par « Les Matinales » de France Culture. Pour lui une chronique de 7h57 à 8h00, pour moi un trajet d’approche de la capitale de 7h46 à 8h04, il n’en fallait pas plus pour que la concomitance reconduise à l’habitude et que de l’habitude renaisse l’addiction.\nD’accord. Mais, « Et le tunnel ? » me direz vous.\nLe tunnel guette la rame entre Gentilly et Cité Universitaire et tous les jours la rame me précipite dans son trou noir. Adieu radio, adieu chronique : 50 secondes de black-out.\nVous conviendrez que pour un discours de trois minutes une pareille amputation peut être fatale.\nMais justement, de fatalité il n’y en a point car autant la radio d’Etat sait respecter ses échéances, autant l’avancée des trains semble sensible à l’effet papillon. Qu’un voyageur soudain défaille, là-haut, dans le septentrion de la plaine d’Aulnay ou bien qu’un transformateur, d’un coup, s’échauffe dans les vallées australes de Chevreuse et c’est toute la ligne B qui cahote et qui crachote, mettant à mal toute la belle mathématique des horaires à deux chiffres après la virgule.\nAinsi, un jeu de hasard commence quotidiennement pour moi à Bourg-la-Reine. A cette étape j’en ai fini de mes démêlés avec la câblerie de mes prothèses et mes oreilles, dûment bouchonnées, se préparent à accueillir dignement la bonne parole. Si la chronique commence à Bagneux, tout va bien ; même en filant au plus vite le conducteur ne pourra matériellement pas se jeter dans l’obscurité avant que n’ait été prononcé le rituel « Le ciel vous tienne en joie. » qui clôt maintenant l’allocution.\nSi l’on est déjà au quai de Laplace quand Philippe Meyer prend la parole, il est à parier que toute la fin manquera et que le journal de 8h en sera déjà à ses annonces en débouchant à Cité Universitaire…à moins…. à moins qu’une porte récalcitrante se refuse à la fermeture et retienne assez longtemps la rame à l’air libre. D’expérience, tous les possibles peuvent survenir, tout pronostic est voué à l’échec.\nJ’assiste à cette loterie sans agacement, sans frustration ni satisfaction déplacée, avec la sérénité de la bille d’acier qui zigzague sous la vitre du flipper. D’où me vient une pareille sagesse, demanderez-vous admiratifs ?\nDe deux raisons.\nLa première est que je ne saurais tenir grief à ce tunnel d’exister car il préserve par sa voûte la tranquillité de ce lieu si charmant qu’est le parc Montsouris, ses joggers, ses poussettes et ses enfants qui courent au soleil autour des bassins.\nLa deuxième est que l’homme a inventé le podcast et que Philippe Meyer a fini par avoir raison : nous vivons une époque moderne.\nVoici le lien où l'on peut encore se régaler des anciennes chroniques de Philippe Meyer :\nChroniques de Ph. Meyer sur France Culture\nSujet: Re: Les billets du jour d'icarrouseljp Mer 04 Jan 2017, 11:47\nEncore une fois tu nous régales d'une belle chronique.\nSurtout que connaissant ce trajet il me laisse voir les images que tu as perçue.\nMerci et j'ai hâte de lire la prochaine.\nSujet: Re: Les billets du jour d'icarrouseljp Mer 04 Jan 2017, 19:19\nJe viens de lire les billets du jour du 11Octobre et 19Novembre avec beaucoup de plaisir.\nMerci beaucoup pour ce moment de détente .\nSujet: Re: Les billets du jour d'icarrouseljp Jeu 05 Jan 2017, 09:29\nComment cela a pu m'échapper !! Ah Philippe Meyer le ciel lui a offert deux dons magnifiques la plume et la voix !! J'ai adooooooooooooooooooooooooré l'écouter ..\ntout comme lire ton billet d'humeur un vrai régal !!! Merci pour le lien !!!\nSujet: 11 décembre 2012 : Premier de cordée. Mer 11 Jan 2017, 09:44\nLe billet du jour : 11 décembre 2012\nAprès le repas au « restaurant d’entreprise », comme disent ceux qui n’ont jamais connu le bonheur des cantines, il m’arrive souvent de sortir faire le tour du quartier. Juste histoire de m’aérer les poumons, les méninges, et de voir le ciel autrement que par vitre interposée. Ma boucle de promenade me ramène évidemment au 185 de la rue de Bercy.\nAu 187, l’alignement des tours de bureaux s’interrompt sur un bâtiment bas, d’un étage, surmonté de deux cheminées orgueilleuses de 85m de hauteur : c’est ici l’une des chaufferies de la Compagnie Parisienne de Chauffage Urbain. Comme j’appartiens moi-même à cette honorable coterie, c’est tout naturellement que mon regard s’élève alors pour suivre ces deux flèches et m’enquérir, de visu, de quel genre de panache la clémence ou la rigueur du jour a bien voulu en garnir le chef : ma prime en dépend.\nAujourd’hui, je suis resté le nez en l’air et ma main s’est accrochée à la rampe de l’escalier que je gravissais à cet instant.\nA mi-hauteur du plus proche de ces deux gigantesques tubes se tenait un ouvrier, debout sur une minuscule plate forme. Au jugé j’évaluais la surface à un demi-mètre carré. Ce plancher n’était lui-même que l’étape terminale et provisoire d’une échelle verticale, étroite à faire frémir et qui montait du pied, accrochée à la paroi.\nD’évidence cette échelle n’existait pas les jours précédents et c’était cette silhouette qui en était l’auteur, cette minuscule tache jaune fluo coiffée d’un casque blanc. C’était lui, le premier de cordée de cette ascension industrielle qui, seul en tête et marteau en main, plantait ses spits dans le béton vierge de la cheminée. C’était lui, l’homme, qui fixait ensuite sur ces pitons les éléments d’échelles que d’autres mains invisibles lui faisaient monter au fur et à mesure par la corde de service. C’était toujours lui qui, au prix de je ne sais quelle acrobatie, devait remonter de quelques barreaux le plancher dérisoire sur lequel il prenait ensuite pied. Un peu plus haut, un peu plus seul face à son ouvrage et aux 85m de sa verticalité.\nMalgré toutes les longes, tous les harnais, tous les stop-chutes que tous les Comités d’Hygiène et Sécurité du monde peuvent imaginer dans leur réunions ennuyeuses, quelle genre de trempe faut-il pour tenir debout, sans garde corps, avec 40m de vide à gauche, à droite, derrière et, collée devant soi, la surface arrondie d’un béton bien lissé qui monte toute droite, sans le moindre fruit pour en apaiser le gouffre ; tout cela dans l’air glacé d’un jour de décembre.\nLoin sous ses pieds la rue vivait, indifférente. Il n’y avait pas de médias pour couvrir l’événement, pas de sponsors pour s’afficher, personne pour twitter ni faire le buzz. La société ne se met pas en frais pour une journée de travail ordinaire.\nParmi vous, peuple des bureaucrates, légions d’hommes-troncs rivés à vos écrans, travailleurs du chapeau qui laissez vos muscles au repos, j’en appelle à tous les grincheux, les pisse-froid et les ronchons. Vous tous, si prompts à vous poser en victime autour de la machine à café, à honnir à voix basse vos chefs incompétents, à déplorer l’urgence inacceptable, à déballer, jusque sur la table familiale, le stress de vos boîtes mails : pensez à l’homme perché sur ses quatre planches au flanc de la cheminée de la rue de Bercy. D’un coup, vous irez beaucoup mieux.\nQuant à vous, politiciens de tous bords, qu’on n’élit plus que pour se donner bonne conscience de citoyenneté, levez donc les fesses de vos fauteuils de sénateurs, montez vous tétaniser les mollets et geler vos augustes miches sous la bise de l’hiver. Grimpez donc à l’échelle pour voir si de là haut aussi, tous les travailleurs sont égaux devant l’âge du départ à la retraite.\nL’indigné d’un jour.\nSujet: Re: Les billets du jour d'icarrouseljp Mer 11 Jan 2017, 10:01\nQuel pan-flet; merci pour ce billet du jour Monsieur l'Indigné et il y a de quoi quand on entend ces messieurs\nvoulant être Vizir à la place du Vizir et qui ne sont pas fichu de donner le prix du pain( entre autres).\nSujet: Re: Les billets du jour d'icarrouseljp Mer 11 Jan 2017, 22:15\nJean-Pierre pour ce billet du jour...avec photos impressionnantes surtout la 1.\nBonnes réflexions et j'approuve ton indignation.\nSujet: 21 janvier 2013 : l'analyse économique de Monsieur Candide. Mer 18 Jan 2017, 09:15\nLe billet du jour : lundi 21 janvier 2013\nL’analyse économique de Monsieur Candide.\nUn ami qui m’est cher et qui depuis de nombreuses années essaie de m’inculquer les bases d’une gestion avisée de mon patrimoine fiduciaire, m’a prêté un livre à lire : « Pourquoi la France va faire faillite » de Simone WAPLER. Il s’agit d’un de ces livres dont les éclosions sont proportionnelles à l’incertitude des esprits. Voici tout d’abord de quoi le résumer sobrement.\nEn premier, l’ouvrage démonte, à grands renforts de chiffres irréfutables, tous les arguments lénifiants que les gouvernements successifs nous resservent sur la sortie prochaine du tunnel et explique qu’il y a trop longtemps que nous vivons au dessus de nos moyens et que ça ne peut plus durer. Dans un deuxième temps, il nous prodigue les bonnes pratiques financières à engager dès maintenant pour nous protéger, au mieux, du choc incontournable de la faillite prochaine, de ses dégâts collatéraux et pour nous placer « à la corde » dans la compétition qui ne manquera pas de faire rage à nouveau dans la future économie post-apocalyptique renaissante.\nDevant l’insistance de mon ami à vouloir connaître mon avis sur ce livre - moi qui n’ai jamais rien compris à l’économie ni à la finance – je me suis fendu d’un petit mot d’accompagnement que j’ai glissé dans le colis du précieux ouvrage avant de le lui renvoyer à l’occasion de la nouvelle année.\nJe divulgue, ci-dessous et sans scrupules, cette réponse privée à la face du book.\nTu voulais savoir ce que je pensais de ce livre ? Alors voilà.\nL’été dernier, que je me promenais dans les garrigues entre Montpellier et les Cévennes, j’ai vu les traces de ces milliers de kilomètres de murets de pierres sèches que des générations d’hommes ont élevés courageusement pour niveler la pente en terrasses. Tant de mains déchirées, tant de sueurs à s’éreinter pour vivre chichement de la vigne, de quelques oliviers et d’un mauvais seigle clairsemé.\nAujourd’hui, il semble que pour être riche, il suffise à certains de rester assis dans un bureau chauffé à pianoter sur un clavier et à agacer de l’index l’échine du mulot électronique.\nUn constat s’impose : durant le dernier siècle, le cours de l’effort physique nécessaire pour vivre agréablement s’est effondré. Devant cette dévaluation spectaculaire, trois hypothèses viennent à mon esprit obtus :\n1) L’homme est un animal surdoué qui finira génie.\nDans ce cas, le livre est inutile, autant que de se poser des questions sur l’avenir puisque l’imagination géniale de l’homme le sauvera forcément de toutes les situations.\n2) L’homme, à force de se regarder le nombril, est devenu aveugle au gouffre vers lequel il court.\nDans ce cas, le livre est très en dessous de la réalité : la chute sera globale et, conformément aux lois de la gravitation, plus on tombera de haut, plus on se fera mal.\n3) L’homme est un animal doué mais il n’a pas encore acquis l’élégance d’être modeste.\nDans ce cas, le livre est plausible mais, à la manière dont les derniers chapitres décrivent un certain recommencement, j’ai des doutes sur la valeur pédagogique de ce énième avatar.\nNe compte plus sur moi pour te donner un pronostic entre ces trois hypothèses : hier, malencontreusement, j’ai laissé tomber ma boule de cristal !\nJe préfère te souhaiter la meilleure santé possible pour 2013, c’est sans doute le dernier capital dont on est sûr qu’il nous restera précieux. »\nSujet: Re: Les billets du jour d'icarrouseljp Mer 18 Jan 2017, 11:55\nSuper la réponse à ton ami.\nQuand je pense qu'il y en a qui gagne leur vie en nous pourrissant la notre par leurs écris.\nJ'en ai lu de bien plus alarment et je me demande où ils vont chercher tous çà.\nLe français est suffisamment pessimiste comme ça sans que certain en rajoutent.\nSujet: Re: Les billets du jour d'icarrouseljp Jeu 19 Jan 2017, 05:35\nQuelle belle analyse que voilà !! Un vrai bonheur tes billets d'humeur !! merci Jean Pierre !\nSujet: 11 février 2013 : Marre de l'hiver Mer 25 Jan 2017, 08:42\nLe billet du jour : 11 février 2013\nQuand j'entends le mot ‘Chandeleur’, je revois toujours un livre d'école. Dans l'enseignement laïc et républicain de ma vieille école communale, on m'a livré cet événement comme le moment magique où l'alouette descend réchauffer la terre engourdie en lui apportant un morceau de feu dérobé au soleil. Et le manuel de cette époque illustrait cela par un beau dessin d'oiseau piquant vers la campagne enneigée en tenant dans son bec une boule de feu.\nSi cette image est restée aussi bien gravée dans ma mémoire, c'est sans doute que mon cerveau d'enfant, incapable de toute abstraction, ne se préoccupait alors que de savoir comment l'oiseau s'y prenait pour ne pas se brûler et se terrifiait à l'idée que la pauvre bête puisse terminer sa course, déjà toute rôtie, dans l'assiette de quelque humanité transie.\nJ'aurais dû me méfier: ce handicap mental ne pouvait me mener qu'à l'intellect primaire dont je fais preuve aujourd'hui.\nMais pourquoi vous assommer avec ces souvenirs?\nPrimo, parce que même si elle est passée, la Chandeleur n'est pas tant révolue que votre palais ne soit encore hanté par le souvenir des crêpes.\nDeusio, parce qu'aujourd'hui, j'ai ressenti par deux fois dans mon corps la lassitude de l'hiver et, en conséquence, une forte envie d'alouette.\nLa première fois fût à midi.\nUne défaillance momentanée de compagnons de table pour cause de réunionite, la mélancolie ambiante du lundi et une incroyable matinée exempte de pluies me poussèrent dehors. Je me retrouvais assis sur un banc à mastiquer sombrement un sandwich, captivé par les eaux de la Seine, gonflées d’ocre, qui courraient affleurant l’arrête du quai et réussissant même par endroit à s’épancher en rides mesurées sur le carreau des pavés. Le temps d'une lucarne ouverte dans les nuages et le soleil tomba sur moi. Quelques secondes seulement je sentis sa radiation bienfaisante traverser ma parka et réjouir ma peau. Par réflexe je fermais les yeux, surpris que cette chaleur me donne tant de bonheur; j'avais oublié combien c'était bon.\nJ'ai toujours pensé que, depuis qu'il est parti à la conquête de la planète, l'homme reste hanté par une quête atavique: retrouver sur son épiderme la chaleur tropicale de ses origines.\nLa deuxième fois fût le soir.\nEn regagnant ma station de métro, mon œil s'est attendri de voir que la lumière ne venait plus des candélabres mais du ciel rose parme qui rayonnait, au sud, par la trouée de la rue Villot. Caché par la ville je ne voyais pas le soleil, mais la mosaïque des vitres enflammant de leurs reflets les façades sombres m’a suffi, d’un coup, pour trouver plus supportable la bise qui glaçait mon visage. L’espoir était de retour.\nA ces deux signes j’ai compris que mon corps en avait tout son soûl : des frimas, des pénombres humides, des douches glacées, des bourrasques cinglantes des horizons mangés par les brumes... Insidieusement, jour après jour la coupe s’est remplie. Assez !\nEncore heureux que j'ai vu le jour par 49° de latitude Nord, si j'étais né au Groenland je serais devenu un esquimau neurasthénique.\nSujet: Re: Les billets du jour d'icarrouseljp Mer 25 Jan 2017, 09:26\nQuelle belle prose et comme toi j'en ai raz le chapeau de cet hiver sombre.\nTu as vraiment un dont de conteur.\nMerci pour ce petit bonheur hebdomadaire.\nSujet: Re: Les billets du jour d'icarrouseljp Mer 25 Jan 2017, 10:40\nMerci Jean Pierre......... ah ça voilà des mots qui effacent les maux ! Sauf que les esquimaux bénéficient de 6 mois d'un soleil permanent\nUn rêve qui m'habite depuis très très longtemps : voir le soleil de minuit !!!!!!!!!\nSujet: Re: Les billets du jour d'icarrouseljp Mer 25 Jan 2017, 15:13\nToujours autant de plaisir à lire ces deux derniers bulletins du jour.!!!\nMerci J-Pierre ....\nSujet: Re: Les billets du jour d'icarrouseljp Mer 25 Jan 2017, 17:10\nMerci de votre passage et à la semaine prochaine.... si vous le voulez bien!\nSujet: Re: Les billets du jour d'icarrouseljp Jeu 26 Jan 2017, 09:32\nTu joues les Lucien Jeunesse avec ton '"si vous le voulez bien". J'aimais aussi beaucoup Geneviève Tabouis avec son "Attendez vous à savoir ... et vous saurez"...\nBien sûr qu'on le veut, et on s'attend à savoir...\nQuand un jour tu m'as demandé si je voyais un inconvénient à ce que tu puisses déposer de temps à autre tes brèves, et où tu pourrais le faire.\nJe suis loin de regretter de t'avoir dit que c'était tout a fait possible, et que tu pouvais déposer dans "la Plume", autant que tu le désires.\nC'est chouette, ne te prive surtout pas, et ne nous prive pas, car c'est un réel plaisir de te lire. Et ceux qui ne le font pas, y perdent énormément.\nSujet: Le billet du jour : 27 mars 2013 Ven 03 Fév 2017, 14:29\nLe billet du jour : 27 mars 2013\nLibrairies en péril.\nIl y a quelques temps, pour des raisons que je n’évoquerai pas ici, j’étais à la recherche de textes d’auteurs, de nationalité Etats-z-Unienne, évoquant les atmosphères et les sujets chers au peintre Edward Hopper. Je confesse qu’en matière de littérature américaine ma culture s’apparente plus à la sécheresse des déserts de l’Arizona qu’aux vastes plaines fertiles de l’Illinois. En vertu du principe qu’il en vaut mieux un qui sait que dix qui cherchent, je sollicitai la documentaliste de ma médiathèque municipale préférée. Cette accorte personne sembla ravie qu’on utilise ses compétences pour autre chose que de flasher à la douchette les allers et retours des volumes vagabonds - fussent-ils précieux. Elle m’adressa par mail, deux jours plus tard, le fruit de ses recherches sous la forme d’une série de liens, fort pertinents à suivre pour ne pas se perdre dans la forêt touffue du web.\nJe me souviens de mes voyages d’enfance dans le dictionnaire : indécis, curieux mais sans but, rebondissant d’un mot à l’autre au gré des renvois ou des illustrations, zigzagant dans l’alphabet. Je ne suis pas meilleur avec Internet ; ou bien je me laisse entraîner dans un zapping incontrôlable ou bien mon regard glisse sans la voir sur l’information cruciale qui m’aurait comblé. A mon explorateur il manque toujours une boussole.\nCette fois, grâce aux judicieuses balises de mon interlocutrice, ma navigation, de bord en bord, m’amena assez rapidement vers un havre qui semblait fait pour moi. Et, comme souvent sur le Net, après avoir sauté de liane en liane au travers la jungle des pages je tombais en Amazon, prêt à commander le précieux livre dans lequel je trouverai mon bonheur.\nMon enthousiasme pour les nouvelles technologies s’arrêta ici et retomba comme un soufflet. Le mauvais génie du Cloud s’aperçut à cet instant que, depuis ma machine, un utilisateur précédent s’était déjà créé un compte en Amazon et le malin m’en réclamait le sésame: ma mémoire percée n’en gardait évidemment aucun souvenir. La lassitude et l’heure tardive me décidèrent à fermer toutes les fenêtres, tirer les volets et plonger dans le noir la machine rétive et son âme damnée.\nLe lendemain, ruminant ma défaite, je me morigénais d’un coup d’avoir failli céder aux sirènes de l’économie numérique.\nQuoi ! Toi qui chéris ces petites librairies à la lumière jaune avec leur odeur de papier sec, leurs étagères croulantes et leur capharnaüm d’antan. Toi qui serais triste comme une pierre si leurs refuges disparaissaient du peuple des boutiques ! Tu étais prêt à donner tes deniers à ces prédateurs à forte denture qui se font héberger par les Îles Caïman ! Ah traître ! Qu’allais-tu donc faire ?\nLe soir même, gonflé à bloc, je poussai sans hésitation la porte de la librairie « Page 1 » qui fait face à la gare de Robinson.\nTout y était : la lumière parcimonieuse tombant des abat-jour, les murs de reliures étagées du sol au plafond, le dédale des boyaux se frayant un chemin entre les amoncellements de bouquins empilés sur les bacs, les cascades de brochures en équilibre sur les lutrins. Un vertige d’idées, d’histoires, d’émotions, de sentiments, de théories, emprisonnés en milliards de petits signes noirs sur papier blanc et qui n’attendent qu’un lecteur pour vivre à nouveau.\nDerrière les piles je cherchais des yeux le libraire, forcément un homme d’âge mur, le cheveu rare, les yeux usés par la lecture, secourus sans doute par des lunettes demi-lune en équilibre sur le bout de son nez, un nez insensible, depuis tant d’années, à l’odeur du clan qui imprègne son gilet de flanelle….C’était une jeune femme. Bon, surtout pas de préjugés sexistes ; avenant, je m’avançai et mis toutes les chances de mon côté en détaillant ma requête:\n1) Le titre : Relire Hopper\n2) La description : Un recueil de nouvelles de romanciers américains, sélectionnées et présentées par Alain Cueff.\n3) L’éditeur : la R.N.M., la Réunion des Musées Nationaux, publié à l’occasion de la récente exposition au Grand Palais.\n« Ça me dit quelque chose » me répondit la libraire.\nJ’en étais sûr ! Je m’attendais à la voir suivre un mystérieux fil d’Ariane au milieu du labyrinthe, aller se planter au pied d’une des parois de livres, laisser son doigt courir le long des dos, rangés serrés sur les étagères, puis s’arrêter net…\nAu lieu de ça, elle s’affaissa derrière le comptoir.\nTap a tap a tap, clic, clic, clic. Je devinais la lumière d’un écran se refléter sur son visage immobile ; seules les pupilles bougeaient dans leurs orbites.\n« Oui, c’est bien ça….mais j’en n’ai plus …..évidemment, je pourrais le commander…. »\nJe pourrais ??? Ah ce conditionnel ravageur, si chargé de renoncements !\n« Après, ça dépend des rééditions… trois mois… six mois… on peut pas savoir… »\nSchplonk! La porte vitrée se referma lourdement sur mes talons pendant que le froid du trottoir me montait dans les mollets.\nÉvidemment, Amazon a triomphé. Deux jours après, le livre était dans ma boîte à lettre, acheminé aux bons soins de Colissimo. En plus, j’avais acheté un autre ouvrage de reproduction des peintures de l’artiste : « pour rentabiliser les frais de port ».\nPauvres libraires ! J’ai peur que les alligators aient déjà tout bouffé !\nSujet: Re: Les billets du jour d'icarrouseljp Ven 03 Fév 2017, 17:01\nTrés intéressant le billet du jour.\nHélas déjà en 2013 tu soulignais bien cette perte progressive de ces petites librairies.\nNous en avons une à Soulac "la librairie de Corinne" que Gy connait.\nQuand j'y rentre je ne sais plus en sortir.....il n'y a que des trésors à l'intérieur.\nUne fois de plus je me suis régalé à la lecture de ton billet et t'en remercie.\nTu nous décris avec un petit accent d'humour ce qui va causer la disparition des magasins de nos villes.\nAmis ne nous laissons pas faire, c'est la VIE qui en dépend.\nSujet: Re: Les billets du jour d'icarrouseljp Sam 04 Fév 2017, 07:43\nComme tu sais bien raviver les souvenirs avec une prose délicieuse au goût d'antan ! Ah les mots du dictionnaire, araignée qui tisse sa toile et qui ne vous lâche qu'au son de la voix autoritaire maternelle qui vous rappelle aux devoirs scolaires à terminer avant d'accomplir ceux plus terre à terre de mettre la table.\nOui la librairie de Soulac : vous ne pouvez pas la louper ! Sa façade aux poutres peintes de bleu : une invite à respirer l'odeur des livres neufs à écouter les mots feutrés ... et les bibliothèques quel roman !\nMerci Jean Pierre un bonheur à lire ce coin de graphomage.


Pyramide de Khéops : elle concentre de l'énergie électromagnétique dans ses chambres intérieures\nArchéologie & PaléontologiePhysique\nThomas Boisson· 31 juillet 2018\n| Nina Aldin Thune/Wikimedia\nÉtudiées depuis de nombreuses années, les grandes pyramides égyptiennes sont loin d’avoir livré tous leurs secrets. Les archéologues ne cessent de découvrir de nouvelles structures en leur sein, tandis que les physiciens mettent continuellement en lumière certaines caractéristiques surprenantes de leur architecture. Récemment, des données recueillies par des physiciens russes ont révélé que la Grande Pyramide de Gizeh a la particularité étonnante de concentrer les rayonnements électromagnétiques dans ses chambres intérieures.\nLors de la construction de la Grande Pyramide de Gizeh, les égyptiens n’avaient certainement pas conscience de la formidable propriété démontrée par ses chambres intérieures et sa base. Cette découverte pourrait ouvrir la voie à de nouvelles pistes de recherche concernant les nanoparticules. Les résultats ont été publiés dans la revue Journal of Applied Physics.\n« Les applications des méthodes physiques modernes et l’étude des propriétés des pyramides sont importantes et productives » expliquent les chercheurs. « Cela pourrait nous permettre d’effectuer de nouvelles découvertes ou recueillir de nouvelles informations, tout en relançant l’intérêt des scientifiques pour les pyramides ».\nDécouverte d’un vide géant caché dans la Grande Pyramide de Gizeh\nLe rayonnement électromagnétique concerne toutes les fréquences du spectre électromagnétique, de la lumière visible aux ondes radio en passant par les micro-ondes ou les UV. Il est donc omniprésent dans notre environnement.\n« L’énergie électromagnétique est extrêmement importante dans la vie quotidienne, et nous utilisons différents types d’énergie électromagnétique dans la vie de tous les jours » explique Antonija Grubisic-Cabo, physicien à l’université de Monash (Australie). « Par exemple, la lumière solaire est une forme d’onde électromagnétique, c’est également le cas pour les objets de la maison comme le Wi-Fi ou les micro-ondes ».\nAfin de tester la dynamique des ondes électromagnétiques dans la pyramide, les physiciens ont tout d’abord étudié la résonance des ondes radios. « Nous avons dû formuler quelques hypothèses » explique Andrey Evlyukhin, physicien à l’université ITMO (Russie). « Par exemple, nous avons considéré qu’il n’y avait pas de cavités cachées à l’intérieur, et que le matériau de construction aux propriétés calcaires était uniformément distribué à l’intérieur et à l’extérieur de la pyramide ».\nEnsuite, ils ont généré un modèle informatique de la pyramide incluant sa dynamique électromagnétique interne. En calculant la section efficace d’extinction électromagnétique, les physiciens ont pu déterminer la manière dont l’énergie électromagnétique est déviée ou absorbée par la pyramide.\nEn utilisant un outil de chimie informatique, l’analyse multivariée distribuée, leur servant à décrire la distribution spatiale des charges électriques dans une structure, les chercheurs ont découvert que les champs électromagnétiques étaient concentrés dans les chambres intérieures de la pyramides, ainsi que sous sa base.\nBien que cette propriété de concentration de l’énergie électromagnétique soit impressionnante, il est très peu probable que les égyptiens aient eu connaissance de ce phénomène et aient construit leur pyramide dans cet objectif. « Bien que cette recherche sorte de l’ordinaire, des méthodes physiques modernes ont déjà été utilisées pour étudier la Grande Pyramide et ont permis de découvrir une nouvelle structure intérieure » rappelle Grubisic-Cabo.\n« En choisissant un matériau doté des bonnes propriétés électromagnétiques, nous pourrons créer des nanoparticules pyramidales pour améliorer les technologies de nano-détection et les cellules solaires » conclut Polina Kapitainova, physicienne à l’université ITMO. En d’autres termes, les chercheurs veulent se baser sur les conclusions de cette découverte pour développer de nouvelles nanoparticules en forme de pyramide, dans le but d’améliorer les caractéristiques électromagnétiques de certaines technologies telles que les systèmes de nano-détection ou encore les cellules solaires.\nSource : Journal of Applied Physics\nénergie électromagnétiquegrande pyramidepyramide de Khéopspyramidesrayonnement électromagnétique\n31 juillet 2018 à 5:21\nla forme pyramide attire les ondes magnétiques solaires\n'qefmqef dit :\n31 juillet 2018 à 7:26\nC’est un amplificateur cosmique …..\n2 août 2018 à 1:10\nPourquoi serait ce un hasard??\nPourquoi ne pas se remettre en question plutôt sur le savoir des anciennes civilisations?\n10 août 2018 à 8:32\nhttps://youtu.be/4YK7udMGkX0 pour mieux comprendre l’architecture interne de cette pyramide.


Fmi : christine lagarde s’inquiète de la montée des populismes - Le Parisien\nFMI : Christine Lagarde s’inquiète de la montée des populismes\n09 novembre 2018, 9h46 | MAJ : 09 novembre 2018, 10h00\nL’un des risques pour l’économie mondiale est l’augmentation croissante de l’endettement. AFP\nLa directrice du Fonds monétaire international estime, dans un entretien aux Echos, qu'il faut « davantage d'ouverture » économique pour lutter contre le populisme.\nChristine Lagarde s’avoue « profondément préoccupée par l'évolution politique du monde ». Dans un entretien aux Echos, publié ce vendredi, la directrice du Fonds monétaire international, qui doit présider à la fin du mois le sommet du G 20 à Buenos Aires, invite les dirigeants de la planète à prendre conscience des risques qui « pourraient avoir de lourdes conséquences économiques ».\nIl y a quelques jours, sur son blog, l’ancienne ministre française de l’Economie prévenait déjà : « Comme l’a dit un jour Mark Twain, "l’histoire ne se répète pas, elle rime". Tandis que les chefs d’État se rassemblent à Paris cette semaine pour célébrer le centième anniversaire de la fin de la Première Guerre mondiale, ils devraient prêter grande attention aux échos de l’histoire et éviter de rejouer les notes discordantes du passé. »\nLa patronne du FMI dresse un parallèle avec la période qui a précédé la Première Guerre mondiale : des progrès technologiques considérables (bateaux à vapeur, train…), la circulation des biens et personnes… Mais ce développement a créé des inégalités et les pays ont surtout cherché à privilégier « leur propre intérêt ».\nUn développement des thèses « simplistes »\nSelon Christine Lagarde, le monde a connu depuis une quarantaine d’années « une amélioration significative du niveau de vie », des progrès dans la santé… Un développement accompagné par « un tassement du niveau de vie des classes moyennes et une aggravation des inégalités », ajoute-t-elle.\n« Il en résulte une attirance pour des thèses simplistes et populistes », « une inquiétude à l’égard de la mondialisation », « une colère contre les élites ». Et de faire un premier constat : « Pour la première fois en 2017, le nombre des régimes démocratiques est en recul ».\nPour la directrice du FMI, qui a revu à la baisse les prévisions de croissance dans le monde en 2019, le principal risque pour l’économie mondiale reste « le niveau d’endettement global des acteurs publics et privés ». « Il représente aujourd’hui 220 % du PIB mondial en hausse de 60 % en dix ans, soit 182 000 milliards de dollars de dettes ».\n«Il faut davantage d’ouverture, notamment dans les services»\nCette dérive peut conduire à des situations difficiles pour les pays avec d’importantes tensions dans les populations. « Il n’y a que quatre moyens qui permettent d’alléger la dette : l’inflation, la croissance, l’ajustement budgétaire et… la restructuration ! », explique-t-elle.\nDans ce contexte, la patronne du FMI demande un meilleur respect de la réglementation financière. « Ici ou là, au prétexte de simplification », le « laxisme revient ».\nSurtout, Christine Lagarde estime qu’il faut « davantage d’ouverture » économique pour lutter contre les populismes. « La réponse passe par davantage d’ouverture, notamment sur les services (trop tarifés), ce qui permettrait des gains de productivité », lance-t-elle.\nPour la patronne du FMI, « l’essentiel est que la globalisation doit évoluer d’une façon différente, avec un meilleur respect des règles du jeu, ainsi que de l’environnement et un souci délibéré d’inclusion des peuples. » Selon elle, Donald Trump a raison quand il affirme que « la libre concurrence doit être « fair » (équitable) ». Elle se félicite aussi de l’attitude de Pékin, qui s’est dit prêt à aborder ce sujet.\nAutre note optimiste, elle ne croit pas à l’éclatement de la zone euro. « Les Italiens tiennent à la zone euro, assure-t-elle. La réalité et l’épreuve du pouvoir arrondissent les angles. Le message des marchés produira ses effets. Cela dit, il serait navrant de constater qu’une construction politique ne doit sa survie qu’au pouvoir des marchés financiers ».\n1 / 1 L’un des risques pour l’économie mondiale est l’augmentation croissante de l’endettement. AFP


armée écarlate :: chartre\narmée écarlate Index du Forum » La guilde » chartre de guilde(a lire et approuver dans la candidature) Sujet précédent\nCharte - La vie dans l'armée écarlate\nChaque membre de l'armée écarlate partage et promeut les idées suivantes !\nOn est Membre de cœur, ou on ne l'est pas : ton personnage principal doit faire partie de la guilde.\nL'armée écarlate est une guilde au jeu efficace, composée de joueurs autonomes qui prennent plaisir à se retrousser les manches pour relever les plus grands défis.\nChez l'armée écarlate tout le monde mériterait d'être officier : personne ne se contente de suivre, tout le monde rame en rythme.\nL'armée écarlate organise des raids du Lundi au Dimanche de 20h30 à minuit. Pour assurer leur intégration à la guilde et renforcer la cohérence de nos raids nos membres participent à 3 raids par semaine en moyenne.\nPartie intégrante de notre performance, notre équipement est réfléchi et soigné. Notamment, il est orné des gemmes et enchantements qu'il mérite !\nLes membres de Symbiose ont tous deux métiers principaux pour être utiles à la guilde, et ont monté les premiers soins pour une meilleure autonomie en instance.\n5.1. Maitre de guilde et Officiers\n5.2. Anciens membres\nMembres depuis l'origine ou recrues récentes, leur implication continuelle et active dans la vie de la guilde est indéniable.\nCes membres ont prouvé qu'ils ont les moyens de participer à la progression de la guilde et participent régulièrement aux raids.\n5.5. En test\nL'armée écarlate n'a pas vocation à garder en son sein des joueurs ne pouvant lui apporter. Après une présentation sur le forum et une rencontre lors d'une instance ou d'un raid et sous mumble, les candidats que nous apprécions rejoindront nos rangs pour une période d'intégration de 2 semaines, à l'issue de laquelle une décision définitive sera prise.\nSam 11 Sep - 05:33 (2010)\narmée écarlate Index du Forum » La guilde » chartre de guilde(a lire et approuver dans la candidature) Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures


Ferme des 1.000 vaches : la Confédération paysanne crie « victoire » - Actualités - La France Agricole\nAccueil / Actualités / Ferme des 1.000 vaches : la Confédération paysanne crie « victoire »\nLa Confédération paysanne crie « victoire »\nPublié le jeudi 23 janvier 2014 - 15h22\n« Une victoire énorme ! » Laurent Pinatel, porte-parole de la Confédération paysanne, n'a pas caché son enthousiasme en sortant du ministère de l'Egalité des territoires et du Logement, jeudi.\nC'est pour parler de la « ferme des 1.000 vaches » qu'il a été reçu durant plus d'une heure par le cabinet de Cécile Duflot, qui a elle-même assisté à une grande partie de cet entretien, accompagné de Michel Kfoury, président de l'association Novissen (1) et de maître Grégoire Frison, leur avocat. Cette rencontre intervenait quelques jours après l'occupation du chantier pendant quelques heures par la Confédération paysanne et l'association Novissen.\n« Nous avons appris que le préfet avait donné l'ordre à Michel Ramery de démolir son bâtiment, s'est félicité Laurent Pinatel. La Confédération paysanne et Novissen avaient raison : ce bâtiment est illégal et doit être démonté. Le permis n'aurait jamais dû être accordé. M. Ramery a bénéficié de soutiens mais il va devoir maintenant appliquer la loi. » C'est d'ailleurs strictement sur le respect de la loi que s'est prononcée Cécile Duflot ; sa décision « n'est pas un acte militant », a reconnu Laurent Pinatel.\nSur le fond, donc, il n'y a pas d'interdiction de la ferme des 1.000 vaches et rien n'empêchera M. Ramery de reconstruire son bâtiment en redéposant une demande de permis, qui sera de nouveau examinée par les services de l'Etat. Si ce n'est qu'un bâtiment représentant 6 millions d'euros d'investissement ne se construit et déconstruit pas à la légère. Et que « certaines règles sont en train de changer dans la loi d'avenir agricole au sujet des montages sociétaires et des prises de participation, qui ont permis à M. Ramery d'acquérir toutes ces terres », espère le porte-parole de la Confédération paysanne, qui souligne toutefois qu'il « va falloir encore travailler dessus ».\nContacté par nos confrères de L'Eleveur laitier, Michel Welter, responsable du projet de ferme des « 1.000 vaches », conteste l'annonce faite par la Confédération paysanne et aussitôt reprise par les médias. Il y a bien un problème en cours avec le permis de construire mais, selon lui, il ne concerne que deux bâtiments, et pas le bâtiment principal qui logera les vaches. Un permis de construire modificatif a d'ailleurs bien été déposé en ce sens il y a déjà plusieurs semaines.\nPour la Confédération paysanne, le combat ne s'arrête pas là. Le syndicat a également décroché un rendez-vous exclusivement consacré au dossier « des 1.000 vaches » avec le ministre de l'Ecologie, en charge de la délivrance de l'autorisation d'exploiter. Et il continuera à interpeller Stéphane Le Foll sur ce sujet afin qu'il organise le « grand débat parlementaire et citoyen » dont on a besoin pour définir de quelle agriculture on veut. « Le ministre de l'agriculture n'a pas la main sur ce dossier précis, mais c'est à lui de fixer le cadre politique global », a conclu Laurent Pinatel.\n(1) Association créée en 2011 pour lutter contre ce projet.\nMots-clés : Cécile Duflot, Confédération paysanne, ferme des 1.000 vaches, lait, Laurent Pinatel\n>\tLait : Une collecte toujours dynamique à la fin de 2013 (ministère)\t- Publié le 28 janvier 2014\n>\tLait : Jeunes Agriculteurs livre sa vision de l’après-quotas\t- Publié le 24 janvier 2014\nLes commentaires de nos abonnés (10)\nvendredi 24 janvier 2014 - 14h59\nLa conf aime bien se faire voir par des actions coup de poing. Par contre quand il s'agit de defendre les petites et moyennes structures aupres du gouvernement notament sur les mesures de la nouvelle PAC,là ils sont plutôt aux abonnes absents. L'interet personnel de la conf nationale prime sur l'interet pour ceux qui votent pour eux aux élections.Ecoutent ils les demandes des conf départementales?\n10000 VACHES EN FLORIDE OU EN POLOGNE\nvendredi 24 janvier 2014 - 13h57\nLaissez les donc faire en France ou bien le train amémeras les briques de lait de POLOGNE.\nLa ferme aux milles merdes..\nvendredi 24 janvier 2014 - 10h05\nLaissez faire ces expériences, si on leur paye le prix du lait au prix du lait français, ils n'en n'ont pas pour longtemps à bouffer la grenouille... comme l'histoire du bœuf et de la grenouille, cette dernière risque vite d'éclater...Des producteurs de lait , même chez les écolos, il n'y en aura plus; ce métier de fou es destiné aux chinois à 4 €/heure de rémunération... quant on fait 4000 heures/an à s'emmerder c'est le cas de dire, on attend autre chose... Tant que nous sommes encore +/- développés... A moins que nous évoluions vers le sous développement ce qui n'est pas impossible...\nvendredi 24 janvier 2014 - 08h43\nContinuons ainsi et nos filières animales continueront de disparaitre. Ce que je lisais hier dans la presse: -"Chacun découvre, ou va découvrir, mais un peu tard que les productions animales et la transformation agroalimentaire sont délocalisables", -"La France importe 44% des poulets consommés sur son territoire, contre 8% en 1990", -"En vingt ans les affectifs bovins ont baissé de 20%, ceux d'ovins de 31%", -"Notre pays n'honore plus son quota laitier, le prix du lait est inférieur à son niveau de 2010 alors que les prix des aliments ont augmentés de 37%". La Conf est devenue un pur syndicat idéologique. Qu'ils s'attaquent aux politiques menées, mais pas aux entrepreneurs qui investissent encore en France.\njeudi 23 janvier 2014 - 21h21\n« Nous avons appris que le préfet avait donné l'ordre à Michel Ramery de démolir son bâtiment, s'est félicité Laurent Pinatel" Çà se félicite en plus... bravo la conf'...\ngaec saint laurent


Etancheite de la toiture Saint-Jean-de-Vedas 06 65 37 91 52 - Couvreur Beaumann\nÉtanchéité de la toiture Saint-Jean-de-Vedas\nAvec le temps ou suite à des événements météorologiques extraordinaires il arrive que parfois la toiture ne remplisse plus pleinement son office, il faut alors faire appel à une entreprise spécialisée dans l’étanchéité à Saint-Jean-de-Vedas et ce dans le laps de temps le plus court possible.\nPour tous vos travaux d’étanchéité de toiture à Saint-Jean-de-Vedas, faites appel à Beaumann Couverture\nPour un devis d’étanchéité de toiture à Saint-Jean-de-Vedas, appelez-nous.\nCette étanchéité se fait la plupart du temps par des produits ou des revêtements à base de bitume, et c’est en règle générale une étanchéité multicouches qui assurera une bonne imperméabilité. Là encore l’intervention de professionnels à Saint-Jean-de-Vedas se révélera indispensable aussi bien pour de la création que de la rénovation, car ce type de toiture ne souffre pas l’a peu près. Demandez un devis gratuit.\nÉtanchéité de toiture à Saint-Jean-de-Vedas


Shieldaig – The Classic Finest Old – Québec Whisky\nShieldaig – The Classic Finest Old\nBlended scotch compose de plus de 25% de single malts provenant de distilleries des Highlands, vieillis en Ex-Bourbon casks.\nNez très générique. Vanille, grains de céréales, toffee et miel, une touche infime de sherry en background. Bouche très ronde et j’avoue, agréable. Amandes, miel, vanille, fruits secs lointain, céréales séchées au soleil, sirop de salade de fruits, se terminant pas des notes de tourbe terreuses passagères. Très courte finale, ou la tourbe prédomine, beaucoup d’accents de bois et une bonne astrigence.\nSomme toute un bon whisky si vos attentes demeurent très basses. Enfin, c’est aussi une bonne raison pour rester sobre. Nez : Parfum sucré, avec des biscuits à l’orge, une touche de vanille subtile et une bonne dose de whisky de grain. Bouche : Dominée par le whisky de grain, qui masque presque les biscuits à l’orge et la vanille. Le tout est accompagné par une touche très discrète de poivre. Finale : Assez courte, marquée par les céréales.\nCatégories Blends Étiquettes shieldaig Navigation de l'article\nGrangestone Double Maturation Bourbon Cask Finish\nShieldaig Speyside 12 ans


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Prévention du gain de poids chez les étudiants universitai – Projet de fin d'etudes\nNouveau Accueil Biotechnologie Prévention du gain de poids chez les étudiants universitai\nAlimentation des étudiants universitaires\nLe début des études universitaires implique de nombreux changements quant à l’alimentation des jeunes adultes. La littérature démontre que les apports changent, tant en ce qui concerne les choix d’aliments que les quantités consommées [16, 17, 25, 26]. Par exemple, dans une étude sur les comportements à risque reliés aux maladies chroniques durant la période de transition après l’école secondaire, une diminution de la consommation de fruits a été observée chez les participants des deux sexes . Dans une autre étude réalisée auprès de 246 jeunes adultes âgés de 19 à 28 ans ayant préalablement participé à une enquête alors qu’ils étaient âgés de 10 ans, la consommation de fruits et de jus de fruits, tout comme celle de viandes, de desserts, de bonbons et de lait, diminuait à l’âge adulte . Par contre, la consommation de breuvages sucrés, de volaille, de fruits de mer, de grignotines salées et de boeuf était augmentée . De leur côté, Deforche et al.  ont observé une diminution des apports pour la plupart des composantes évaluées (fruits et légumes, fibres, calcium, variété alimentaire). Les excès alimentaires diminuaient également . Toutefois, une augmentation de la consommation d’alcool a été observée, particulièrement chez les garçons, durant la transition entre l’école secondaire et le début de l’université ou du collège . Il est à noter qu’aux États-Unis, le collège et l’université représentent tous deux des établissements d’études supérieures dont les programmes débutent à la treizième année d’école . Ils seront donc considérés comme équivalents dans le cadre de ce mémoire.\nDe façon plus globale, plusieurs études ont démontré une diminution de l’apport énergétique total lors de la transition entre les études secondaires et universitaires [15, 18]. Il est donc possible que le gain de poids souvent observé au début des études universitaires soit attribuable à une diminution du niveau d’activité physique pouvant survenir dans la même période [15, 18].\nEn ce qui concerne la qualité des aliments consommés, il a été démontré que les jeunes adultes achètent fréquemment des aliments transformés, prêts à manger ou de restauration rapide . Par exemple, dans une étude européenne portant sur les habitudes de collations d’étudiants universitaires, 74 % des étudiants écossais consommaient des collations provenant de machines distributrices . Dans cette étude, la fréquence de consommation de ce type d’aliments n’était pas spécifiée  Aussi, une étude américaine réalisée auprès de 1 059 étudiants du collège a démontré que 45 % des participants achetaient des aliments et breuvages provenant de machines distributrices ou des services alimentaires du campus, ou de restaurants et magasins à proximité, et ce, un minimum de trois fois par semaine . Dans cette étude, 22 % des participants ont aussi rapporté consommer des aliments de restauration rapide un minimum de trois fois par semaine . Selon l’étude, une consommation fréquente d’aliments en provenance du campus ou de restauration rapide était associée avec des apports plus élevés en gras et en sucres ajoutés, ainsi qu’avec le fait de sauter des repas . Dans cette étude, les étudiants apportant le plus souvent des aliments de la maison consommaient moins de gras et de sucres ajoutés et davantage de produits laitiers, de fruits et légumes, de calcium et de fibres, comparativement aux étudiants qui consommaient des aliments de restauration rapide ou achetés sur le campus .\nLe début des études universitaires signifie également de nouvelles responsabilités avec lesquelles les étudiants doivent jongler, notamment quant à la planification et à la préparation des repas [29-31]. De plus, le facteur temps peut avoir une influence négative sur l’alimentation des étudiants . Dans une étude réalisée auprès de 1 201 étudiants universitaires, plus de la moitié rapportaient avoir des contraintes de temps de façon générale . Entre un tiers et la moitié des participants disaient avoir de la difficulté à trouver le temps pour s’assoir et manger un repas, pour manger des repas planifiés de façon régulière et pour aller faire l’épicerie . Par ailleurs, une proportion similaire d’étudiants rapportaient ne pas avoir de difficulté à trouver le temps pour ces activités . Près de la moitié des participants ont déclaré que la préparation de repas sains enlevait du temps pour les autres activités et qu’ils s’alimenteraient plus sainement s’ils étaient moins occupés . Néanmoins, 57,6 % des étudiants étaient sûrs qu’ils seraient capables de trouver le temps de préparer des repas sains . À ce sujet, il est possible que les étudiants qui démontrent un haut niveau d’efficacité personnelle, mais peu de comportements relatifs à la préparation de repas puissent manquer de motivation, d’habiletés culinaires, ou d’équipement, ce qui ne les incite pas à prendre le temps de cuisiner des repas sains . Il est intéressant de noter que les causes de la perception du manque de temps peuvent différer selon le sexe . Ainsi, avoir un horaire de cours chargé et travailler de longues heures seraient des facteurs importants chez les hommes . Chez les femmes, la perception de manquer de temps pourrait être davantage reliée aux aspects relationnels ainsi qu’au temps consacré aux amis et à la famille . Dans l’étude de Pelletier & Laska , le lieu de résidence, possiblement relié au statut socioéconomique et aux responsabilités envers les gens avec qui elles cohabitent, ainsi que le fait d’être en relation, étaient les principaux facteurs associés à la perception de manquer de temps chez les femmes. Ainsi, les interventions axées sur l’amélioration des stratégies de gestion du temps et les messages sur la nutrition visant l’atteinte d’une saine alimentation malgré le manque de temps risquent d’être plus efficaces si elles ciblent les facteurs spécifiques à chaque sexe .\nL’alimentation des étudiants universitaires semble aussi être caractérisée par un rythme prandial irrégulier, tant pour l’horaire que pour le nombre de repas. Dans l’étude de Spanos et Hankey  comparant les habitudes alimentaires d’étudiants grecs et écossais, la plupart des étudiants consommaient deux repas principaux chaque jour. Le déjeuner était le repas le plus fréquemment omis, 26 % des étudiants rapportant ne jamais déjeuner et 33 % déjeunant seulement 1 à 3 fois par semaine . Le fait de ne pas déjeuner pourrait avoir un impact négatif sur le poids, plusieurs études ayant observé un lien entre le surpoids et le fait d’omettre ce repas . Également, les étudiants semblent manger des collations, ou boire des breuvages à base de café durant toute la journée, et ce, jusqu’à tard le soir . On ne connait pas la quantité consommée, mais la consommation de ces aliments ne serait pas nécessairement reliée à la faim [29, 30]. En effet, chez les étudiants grecs et écossais, le goût était le premier facteur en importance lorsqu’il était question du choix de collation .\nConsommation d’alcool et apport énergétique\nIl existe également un lien entre la consommation d’alcool et les apports alimentaires des étudiants universitaires. En effet, si certains étudiants rapportent manger avant la consommation pour pouvoir tolérer davantage d’alcool, d’autres mangeraient après celle-ci, tard dans la nuit lorsque l’alcool influence négativement les choix d’aliments . Une étude réalisée aux États-Unis auprès de 282 étudiants de première année d’université a observé une modification de leurs habitudes alimentaires avant, pendant et après les épisodes de consommation d’alcool . Tout d’abord, alors que près de 75 % des étudiants avaient consommé de l’alcool durant le dernier mois, 65,7 % de ceux-ci ignoraient le contenu calorique de leurs breuvages alcoolisés habituels . De plus, 35 % des consommateurs d’alcool étaient catégorisés comme des « buveurs à risque modéré » . Ceci correspond à une moyenne de 4 à 5 consommations par épisode, 1 à 3 fois par semaine, en plus d’environ un épisode de binge drinking par mois, c’est-à-dire 6 consommations et plus en une même occasion . Selon les résultats de l’étude, ces « buveurs à risque modéré » étaient plus enclins à rapporter une augmentation de leur appétit et près de la moitié disaient trop manger et faire des choix alimentaires moins sains après avoir bu, comparativement à lorsqu’ils s’abstenaient de consommer de l’alcool.\nPlusieurs mangeaient tard durant la nuit et ressentaient des « fringales d’ébriété » . Bien que le fait de manger tard puisse être commun chez les étudiants universitaires, cette étude suggère que cette habitude puisse être plus fréquente lors des épisodes de consommation d’alcool, mais surtout qu’elle puisse inclure de plus grosses portions et des choix alimentaires moins sains par les étudiants . Il est intéressant de noter qu’une augmentation significative de l’indice de masse corporelle (IMC) au cours du premier trimestre a été observée chez ces « buveurs à risque modéré », comparativement aux non-buveurs et aux « buveurs à faible risque » (2 à 3 consommations par épisode à une fréquence d’environ 1 à 2 fois par mois) .\nDéterminants des comportements alimentaires à l’université\nLes comportements alimentaires des étudiants universitaires sont influencés par des facteurs individuels, par l’environnement social et physique, de façon plus large par le macro-environnement, ainsi que par des caractéristiques spécifiques au milieu universitaire [29, 30].\nAu niveau individuel, la saveur des aliments est importante pour les étudiants et les préférences alimentaires peuvent entraîner des choix sains et/ou malsains . L’autodiscipline, en lien avec l’autonomie, pourrait aussi avoir une influence puisque certains individus ont plus de facilité que d’autres à prendre soin d’eux-mêmes et à faire des choix en ce sens . Aussi, les valeurs, les normes et les croyances (éthique, morale) pourraient favoriser des modes d’alimentation tels que le végétarisme, ou entraîner des choix plus sains pour éviter la culpabilité . L’état d’esprit et le niveau de stress influenceraient les choix alimentaires dans un sens comme dans l’autre : certains mangeraient plus sainement, alors que d’autres seraient affamés et mangeraient « n’importe quoi » . L’image corporelle et la perception de soi seraient aussi des facteurs à considérer, tout comme les connaissances nutritionnelles bien que celles-ci ne semblent pas entraîner automatiquement des choix plus sains . Ensuite, le facteur temps, relié aux priorités personnelles, est très important pour les étudiants . Le manque de temps et la difficulté à gérer celui-ci semblent d’ailleurs avoir une influence négative sur les apports alimentaires . Le temps de préparation des repas, la facilité et la commodité sont donc déterminants . La routine quotidienne des étudiants pourrait aussi influencer leurs habitudes alimentaires . Alors qu’en résidence, l’horaire plus désorganisé pourrait avoir une influence négative, les étudiants résidant chez leurs parents pourraient bénéficier d’une certaine « structure » plus favorable . Les habitudes antérieures auraient aussi un rôle à jouer, tout comme le niveau d’activité physique qui serait parfois associé à la perception de pouvoir manger n’importe quoi après s’être entraîné  selon des étudiants interrogés. Concernant ce dernier point, il a été démontré qu’un exercice de haute intensité entraînait plutôt une réduction de l’appétit et une préférence pour les aliments moins caloriques . Ensuite, selon certains étudiants, le métabolisme variable d’un individu à l’autre pourrait entraîner des apports différents . Finalement, la recherche de vitalité pourrait se traduire par la consommation d’aliments riches en énergie et en sucres ou au contraire, par celle d’aliments plus nutritifs tels que les fruits et légumes .\nSur le plan de l’environnement social, le contrôle parental aurait une influence sur les comportements alimentaires . Par exemple, la consommation d’alcool pourrait être plus fréquente lorsqu’il y a moins de contrôle de la part des parents . L’éducation reçue à la maison serait aussi déterminante, par exemple en ce qui concerne la consommation de fruits et légumes qui aurait plus de chance d’être adéquate chez quelqu’un ayant été élevé dans un environnement sain . Le support social de la famille et des amis jouerait aussi un rôle, tout comme la pression des pairs qui aurait une influence sur les choix alimentaires . Un exemple en ce sens est que si un individu est le seul à faire son propre sandwich et que tous ses collègues s’en achètent un sur le campus, il y a des chances que cet individu décide de faire comme les autres le lendemain .\nL’environnement physique, soit la disponibilité et l’accessibilité des aliments et des équipements de cuisine, est également déterminant pour les choix alimentaires . Pour les étudiants vivant en résidence, l’accès limité aux équipements de cuisine pourrait contribuer à des choix moins sains, tout comme l’abondance de nourriture sur le campus, l’absence d’information nutritionnelle et le coût parfois élevé des aliments sains [29, 30]. La disponibilité d’une variété de produits dans les machines distributrices et dans les cafétérias favorise leur consommation et le fait que les frites, par exemple, soient au menu chaque jour à la cafétéria, peut encourager leur consommation fréquente, et ce, malgré la présence d’alternatives plus saines . En ce sens, une étude européenne a démontré que 74 % des étudiants écossais consommaient des collations provenant de machines distributrices . Par ailleurs, des chercheurs du Minnesota se sont penchés sur les liens existant entre l’alimentation des étudiants collégiaux et la fréquence à laquelle ils achetaient des aliments et breuvages sur le campus, des aliments de restauration rapide, ainsi que la fréquence à laquelle ils apportaient leur nourriture de la maison . Ils ont ainsi observé qu’environ 45 % des étudiants achetaient des aliments et breuvages sur le campus au moins trois fois par semaine . Ces achats, tout comme l’achat de mets de restauration rapide, étaient associés à une fréquence plus faible de déjeuner et à un apport plus élevé en gras et en sucre . Le fait d’apporter sa nourriture de la maison était par ailleurs associé à des habitudes alimentaires plus saines . Le coût des aliments et le budget individuel ont aussi une influence et certains étudiants croient que les aliments moins sains coûtent moins cher . Enfin, l’appel des aliments, par exemple le fait de voir ses collègues manger un mets appétissant servi par l’établissement, peut influencer les comportements alimentaires . Les environnements alimentaires ont non seulement une influence sur le choix des aliments, mais aussi sur le moment, l’endroit et les quantités consommées  . Au niveau du macro-environnement, la législation et les politiques, les normes et les valeurs socioculturelles, les médias et la publicité sont des déterminants des choix alimentaires .\nFinalement, certaines caractéristiques propres à l’université peuvent avoir une influence sur les choix alimentaires . Pour les étudiants demeurant en résidence, le fait d’être entouré d’autres étudiants implique plusieurs stimuli déterminants pour les comportements alimentaires . Par exemple, si des collègues se commandent de la pizza, il peut devenir tentant d’en consommer . Par ailleurs, l’influence pourrait aussi être positive si un groupe décide de cuisiner ensemble des repas plus sains . Les sociétés d’étudiants, moins connues au Québec, pourraient entraîner une augmentation de la consommation d’alcool . Le mode de vie universitaire, incluant l’excitation associée à la nouveauté, pourrait entraîner les étudiants à sortir davantage . Finalement, les périodes d’examens peuvent influencer les choix alimentaires, tant positivement que négativement .\nActivité physique des étudiants universitaires\nDe façon générale, la transition à l’âge adulte est associée à une diminution du niveau d’activité physique . Au Canada, une étude longitudinale a démontré que le niveau d’activité physique diminuait pendant cette période et que cette diminution était plus accentuée chez les jeunes hommes qui entraient au collège ou à l’université . Cette étude a utilisé les données tirées de sept cycles de l’Enquête nationale sur la santé de la population de Statistique Canada, dans laquelle 683 adolescents ont été interrogés à tous les deux ans, et ce, sur une période de douze ans . Les participants étaient âgés de 12 à 15 ans au départ et de 24 à 27 ans à la fin de la période de collecte de données . De façon générale, une diminution du niveau d’activité physique de 24 % a été observée dans l’étude . Ainsi, la transition vers l’âge adulte, en soi, serait associée à une diminution de l’activité physique . Cependant, la diminution serait plus importante chez les jeunes hommes débutant une formation postsecondaire . Chez les femmes, la diminution était moins importante chez celles qui débutaient une formation postsecondaire, comparativement aux autres qui intégraient possiblement le marché du travail . Selon les chercheurs, les femmes qui ne poursuivent pas leurs études peuvent vivre d’autres transitions majeures, telles que se marier ou avoir un enfant, qui pourraient avoir une influence négative sur le niveau d’activité physique .\nPar ailleurs, Deforche et al.  ont observé une diminution de la participation à des sports lors de la transition aux études postsecondaires, tant chez les garçons que chez les filles . Si certaines activités sédentaires, telles que l’écoute de la télévision et de films ainsi que les jeux d’ordinateur ont diminué, d’autres, soit l’utilisation d’Internet et le temps passé à étudier, ont augmenté . En ce qui concerne le niveau d’activité physique des étudiants universitaires, une étude transversale a été réalisée auprès de 19 298 étudiants de 23 pays différents . Les participants étaient âgés de 17 à 30 ans et ne devaient pas étudier en médecine, ni dans le domaine de la santé . L’année universitaire n’était pas spécifiée et le Canada ne faisait pas partie de l’étude . Les données ont été recueillies entre 1999 et 2001 et ont été comparées avec les recommandations de 1990 . Ces recommandations étaient de pratiquer de l’activité physique un minimum de trois fois par semaine . Ainsi, la pratique d’activité physique aux niveaux recommandés était plus fréquente chez les hommes (28 %) que chez les femmes (19 %) et variait largement selon le pays . Il a été observé que la prévalence d’inactivité physique durant les loisirs variait selon des facteurs culturels et le niveau de développement du pays . Dans le nord-ouest de l’Europe et aux États-Unis, 23 % des étudiants étaient inactifs durant leurs loisirs . Selon cette étude, la probabilité de faire de l’activité physique durant les loisirs était positivement associée avec la force des croyances quant aux bénéfices de l’activité sur la santé ainsi qu’avec le niveau de développement national .\nUne étude réalisée en Ontario a également démontré que la majorité des étudiants universitaires sont insuffisamment actifs . En effet, une chercheuse s’est intéressée à la prévalence du maintien d’un niveau d’activité physique adéquat chez les étudiants universitaires . Au total, 392 participants provenant de 2 campus ont rempli un questionnaire à 1 mois d’intervalle . Au départ, 199 étudiants étaient considérés actifs, c’est-à-dire qu’ils atteignaient les recommandations de faire 30 minutes d’activité physique d’intensité modérée à élevée, en continu ou par intervalles de 10 à 15 minutes, au moins 5 jours par semaine . Après un mois, seulement 35 % des individus actifs avaient maintenu un niveau d’activité physique suffisant . Malgré la courte durée de l’étude, celle-ci démontre des lacunes au niveau de la pratique d’activité physique chez les étudiants universitaires . Les participants ayant maintenu un niveau d’activité physique adéquat étaient plus susceptibles d’être inscrits dans un programme d’études relié à la santé, ou d’être dans leur quatrième année d’étude, comparativement aux sujets insuffisamment actifs .\nDans une étude d’une durée un peu plus longue, des chercheurs se sont intéressés à l’évolution des habitudes de vie d’étudiantes de première année à l’université . Ainsi, le niveau d’activité physique et les apports alimentaires de 101 étudiantes résidant sur le campus ont été évalués à quatre reprises durant l’année, tandis que les données anthropométriques (poids, taille et IMC), ainsi que le pourcentage de gras corporel, ont été mesurées au début et à la fin de l’étude . En ce qui concerne l’activité physique, une diminution importante a été observée chez toutes les participantes au cours des huit premières semaines de la session . Par la suite, 34 % des participantes sont retournées à leur niveau d’activité physique initial, tandis que 66 % d’entre elles ont maintenu cette diminution . Les changements alimentaires et d’activité physique ont également été observés dans une étude longitudinale réalisée sur toute la durée du parcours collégial de 608 étudiants aux États-Unis . Au début de l’étude, les participants devaient être en première année et inscrits pour la première fois dans un programme à temps plein . Au début de chacun des sept semestres de leur parcours, durant quatorze jours consécutifs, ils devaient remplir des questionnaires portant sur leurs habitudes de vie . Cette étude a révélé que le nombre de jours où les étudiants faisaient un minimum de 30 minutes d’activité physique d’intensité modérée à élevée diminuait au fil des sessions et que les hommes étaient plus actifs que les femmes . De façon générale toutefois, la fréquence d’activité physique diminuait de 6 % par session . Dans cette étude, le fait d’habiter à l’extérieur du campus semblait aggraver le problème . Selon les auteurs, cela pourrait être attribuable à la charge de travail élevée ainsi qu’au manque de temps et de moyens de transport vécus par les étudiants .\nSommeil et étudiants universitaires\nEn plus de l’activité physique et de la saine alimentation, le sommeil est maintenant reconnu comme étant l’un des trois piliers d’un mode de vie sain . Dans une étude réalisée aux États-Unis auprès de 1 845 étudiants universitaires, 27 % des participants étaient à risque de troubles du sommeil . La moyenne d’heures de sommeil rapportée était de 6,79 heures par nuit durant la semaine, comparativement au besoin moyen de 8 heures par nuit [20, 42]. Même s’ils dormaient plus longtemps durant la fin de semaine, les 2,6 heures supplémentaires ne permettaient pas de compenser pour les 6,05 heures manquantes . Ils accumulaient donc une dette de sommeil . Malgré le fait que les besoins de sommeil individuels puissent varier, le fait que 86 % des étudiants rapportaient se réveiller fatigués le matin indique qu’une majorité de ceux-ci manquaient de sommeil .\nDes chercheurs se sont d’ailleurs intéressés aux facteurs pouvant affecter le sommeil des étudiants et il semblerait que la pratique d’activité physique puisse être bénéfique [43, 44]. Tout d’abord, selon une étude réalisée aux États-Unis auprès de 67 861 étudiants au collège, le fait d’avoir un niveau d’activité physique adéquat serait positivement associé à un sommeil adéquat . Par ailleurs, une étude pilote réalisée en France auprès de 19 étudiantes sédentaires ayant un sommeil de faible qualité a démontré qu’un programme d’activité physique de 12 semaines suivant les recommandations de l’OMS pouvait améliorer la qualité de leur sommeil . Malgré la petite taille de l’échantillon, ces résultats semblent prometteurs et les chercheurs planifient étendre leur étude avec un échantillon plus grand incluant également des hommes .\nPar ailleurs, le manque de sommeil altère la dépense et les apports énergétiques . Or, les étudiants universitaires sont susceptibles de manquer de sommeil. La plupart des études indiquent que le gain pondéral associé au manque de sommeil serait causé par une augmentation de l’apport énergétique, celui-ci surpassant le changement modeste de la dépense énergétique . Il a été proposé que les coûts métaboliques associés à un sommeil insuffisant déclenchent un ensemble de changements au niveau hormonal, métabolique et comportemental pour augmenter l’apport alimentaire . Dans l’ensemble, les études populationnelles démontrent qu’un sommeil de courte durée est associé avec un plus grand apport énergétique, avec le fait de manger entre les repas, ainsi qu’avec un apport protéique plus faible . Un sommeil de faible qualité est également associé avec une faible qualité alimentaire, par exemple des apports faibles en protéines et en fibres . Il y aurait également une relation inverse entre le temps passé dans les phases de sommeil lent et paradoxal et les apports en lipides et en glucides . Une architecture de sommeil altérée influencerait donc les apports en macronutriments .\nAu niveau hormonal, l’impact du manque de sommeil est encore controversé, mais il est possible que le manque de sommeil entraîne une augmentation des signaux de faim chez les hommes, tandis qu’il pourrait affaiblir les signaux de satiété chez les femmes . Une explication de plus en plus reconnue à l’augmentation de l’apport énergétique reliée au manque de sommeil serait la perception augmentée du plaisir associé à certains aliments. En effet, celle-ci activerait les mécanismes de plaisir et de récompense dans le cerveau, ce qui pourrait entraîner une envie de chercher de la nourriture et de la consommer .\nDes études réalisées auprès d’étudiants universitaires ont d’ailleurs démontré des liens entre les apports alimentaires et le sommeil dans cette population [45-47]. Tout d’abord, une étude réalisée auprès de 375 étudiantes a observé que les jeunes femmes qui se couchaient et se levaient tôt et qui avaient des habitudes de sommeil régulières consommaient moins d’aliments non nutritifs, davantage de fruits et de légumes, et rencontraient mieux les recommandations alimentaires, comparativement à celles qui se couchaient et se levaient tard et avaient des habitudes de sommeil irrégulières . Dans une autre étude, les étudiantes qui dormaient moins de 6 h/jour avaient une alimentation de moindre qualité que celles qui dormaient plus longtemps . Plus spécifiquement, elles consommaient plus de calories et de glucides, mais moins de fibres, de fruits, de grains entiers et de légumineuses .\nNiveau de stress des étudiants universitaires\nLe stress est une réalité bien présente pendant les études universitaires. Or, l’excès de stress entraîne des changements physiologiques, psychologiques et comportementaux qui peuvent nuire à la santé . Par exemple, il peut avoir un effet direct sur la santé cardiovasculaire en augmentant la tension artérielle ou en favorisant la progression de l’athérosclérose . Par ailleurs, il peut avoir un effet indirect sur la santé en entraînant des changements comportementaux comme l’utilisation de tabac ou la consommation d’alcool .\nL’enquête sur les campus canadiens de 2004 , à laquelle 6 282 étudiants de premier cycle inscrits à plein temps ont participé, a révélé que les symptômes de détresse psychologique élevés sont fréquents et affectent davantage les femmes que les hommes. Ces symptômes incluent notamment de se sentir constamment sous tension (47 % de tous les étudiants, 53 % des femmes et 41 % des hommes), manquer de sommeil à cause de soucis (32 % en général, 38 % des femmes et 25 % des hommes) et se sentir malheureux ou déprimé (31 % en général, 36 % des femmes et 28 % des femmes) . Par ailleurs, dans une étude américaine réalisée auprès de 212 étudiants, 75 % des participants étaient modérément stressés, 12 % rapportaient un niveau de stress élevé, tandis que 13 % avaient un faible niveau de stress . Cette étude a également démontré un niveau de stress plus élevé chez les femmes que chez les hommes .\nLes stratégies utilisées par les étudiants pour gérer le stress peuvent être saines, telles que parler avec la famille ou les amis, faire des activités de loisir ou de l’activité physique . Cependant, d’autres stratégies, telles que la consommation d’alcool et de drogues, ainsi que l’utilisation du tabac, peuvent avoir des effets indésirables . En ce sens, il a d’ailleurs été démontré que le stress académique aurait un rôle à jouer sur les comportements de santé . Ainsi, dans une étude transversale réalisée auprès de 1 876 étudiants universitaires en France, un niveau de stress élevé était positivement associé à l’usage régulier du tabac, aux problèmes reliés à l’abus d’alcool, aux désordres alimentaires, au risque de cyberdépendance, ainsi qu’avec le fait d’être de sexe féminin . Le niveau de stress n’était pas relié au programme d’étude, ni à la consommation régulière d’alcool ou au binge drinking . Fait intéressant, une relation inverse a été observée dans cette étude entre le niveau de stress et la pratique sportive : les étudiants faisant le plus d’activité physique étaient moins susceptibles de rapporter du stress .\nLe stress semble également avoir un impact sur les apports alimentaires des étudiants. En effet, celui-ci peut inciter certains individus à manger en l’absence de faim  et il pourrait même être associé à des désordres alimentaires tels que l’anorexie ou la boulimie . En Californie, des chercheurs se sont intéressés à l’impact du stress sur l’alimentation, le poids et la santé métabolique de 131 étudiants en médecine . Les données ont été recueillies au départ, puis durant deux périodes d’examen au cours d’une même année . Au total, 62 % des participants ont rapporté que le stress avait un impact sur leurs apports alimentaires : 36 % mangeaient plus qu’à l’habitude, tandis que 26 % disaient manger moins . Au départ, les participants des deux groupes ne différaient pas en ce qui concerne l’IMC, l’apport alimentaire, les niveaux de cortisol, d’insuline et de lipides sanguins . Après un an, une augmentation de l’IMC, du cortisol nocturne, du ratio cholestérol total/cholestérol HDL et des taux d’insuline nocturne a été observée chez les étudiants mangeant plus en période de stress, comparativement à ceux qui perdaient l’appétit . À long terme, le fait de manger plus en période de stress pourrait donc être un facteur de risque associé au développement du syndrome métabolique . Une augmentation du ratio taille-hanche a aussi été observée, mais seulement chez les participantes de sexe féminin . Les changements au niveau de la circonférence de taille n’ont pas été rapportés dans l’étude .\nChapitre 2: Habitudes de vie des étudiants universitaires\n2.1 Alimentation des étudiants universitaires .\n2.2 Activité physique des étudiants universitaires\n2.3 Sommeil et étudiants universitaires\n2.3.1 Sommeil et prise alimentaire\n2.4 Niveau de stress des étudiants universitaires\n2.4.1 Stress et alimentation\nChapitre 3: Gain pondéral et études universitaires\n3.1 Définition et prévalence de l’obésité\n3.2 Conséquences de l’obésité\n3.3 Variation pondérale et études universitaires\nChapitre 4: Prévention du gain de poids chez les étudiants universitaires\n4.1 Interventions réalisées auprès des étudiants universitaires\n4.1.1 Interventions sous forme de cours\n4.1.2 Autres types d’interventions\nChapitre 5: Objectifs et hypothèses\nChapitre 6: Article scientifique


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Par exemple : « Dentiste Montpellier », « livraison sushi Aix-en-Provence » ou tout simplement via le mot clé de recherche « restaurant » avec votre géolocalisation activée.\nDans notre exemple, nous prendrons celui d’un de nos clients : le restaurant de Burger le « Leffie Burger » qui a souhaité être visible sur le mot clé de recherche « Burger Plan de Campagne ».\nLe référencement LOCAL et search\nA quoi ça sert le référencement local ?\nL’optimisation de votre référencement local vous permet d’être retrouvé par les visiteurs qui cherchent un établissement tel que le votre, dans sa zone de recherche. Il affiche votre établissement sur la MAP ainsi que ses informations essentielles. Il est aujourd’hui indispensable pour toutes les activités qui reçoivent des visites dans leur établissement, qui effectuent des livraisons de proximité ou qui désirent simplement être vus sur la MAP pour être contactés.\nAfin d’effectuer un référencement qualitatif, Qirios vous accompagne et vous conseille.\nPour démarrer votre référencement local, veuillez nous contacter et nous vous ferons une proposition d’accompagnement. Vous pouvez nous contacter en cliquant ici.\nCette visibilité est essentielle pour toute entreprise qui souhaite augmenter son nombre de clics et de clients potentiels, d’autant plus si ces informations sont visibles directement en première page de recherche google.\nComme vous pouvez le constater sur l’image, le référencement local permet d’obtenir une visibilité sur la google MAP via les mots clés recherchés : ici « Burger à Plan de campagne ».\nIl est perçu par google comme étant un résultat pertinent pour la recherche formulée, ce qui permet d’afficher en-dessous de la carte, les informations du commerce. Le référencement offre donc une visibilité de l’établissement plus large.\nIci, grâce au référencement Qirios (local map et search), nous avons obtenu après plusieurs dédié au référencement naturel de l’entreprise, une visibilité multiple en première page (encadrés rouges).\nElle apporte ainsi :\n– L’affichage du positionnement de l’établissement sur la MAP.\n– Les informations sur l’établissement* tel que le nombre d’avis, l’adresse, l’ouverture, fermeture, l’activité de l’établissement et une photo représentative de celui-ci.\n– Un positionnement valorisé ici en 1ere place des résultats (search) de recherche google.\n*A savoir que les 3 premiers établissements sélectionnés par google sur la MAP (encadrés 1 et 2) s’affichent selon 3 critères associés : pertinence, distance et proéminence.\nLa pertinence sous-entend le niveau de correspondance entre la requête formulée et la fiche information de l’établissement. La distance correspond aux résultats les plus proches de l’utilisateur lors de sa recherche. La proéminence correspond à la popularité de l’établissement, le positionnement du site, les avis positifs. Cet affichage est en parti aléatoire puisque soumis, entre autres, à la localisation de l’utilisateur.\nEnfin, le référencement local et étendu Qirios permet ici une visibilité supplémentaire et donc un 3e affichage de votre activité !\nDans cet exemple, vous pourrez constater que leur site web est en 1ère position des résultats de recherche. Les chances d’obtenir un clic sur ces mots clés sont donc favorisés par un référencement naturel et local optimal.\nExemple de référencement local sur mobile\nSur mobile et pc, le référencement local comporte également un critère qui rend le positionnement de votre annonce aléatoire qui dépend en partie de votre proximité avec les établissement proches correspondant à votre requête\nDans l’exemple de « Pizza Del Sol », on note l’avantage d’obtenir un référencement local efficace. La fiche établissement est en 3e position des résultats « local map » ce qui lui apporte une visibilité en 1ere page des recherches google.\nOn note aussi que les informations importantes sont bien visibles : adresse, numéro de téléphone, horaires, avis.\nSon positionnement « search » en première place lui permet d’avoir plus de visibilité et d’afficher une seconde photo en avant-première. Nous avons choisi une photo différente de celle de la fiche établissement. Ainsi le client qui n’est pas séduit par la 1ère pizza, sera peut-être attiré par la seconde.\nCe référencement peut encore être amélioré en augmentant la notoriété de l’établissement, par exemple sur les réseaux sociaux ou en récoltant davantage d’avis positifs.\nQirios propose pour cela l’offre « référencement étendu » afin de maximiser votre visibilité. Nous mettons en oeuvre les moyens nécessaire pour vous permettre d’acquérir le meilleur positionnement avec comme objectif : l’affichage de votre établissement en 1ere page des résultats sur vos mots clés de recherche locale.\nC’est notre rôle de vous accompagner pour votre réussite !\nFaites-nous part de votre demande et travaillons sur votre positionnement dès à présent.\nJe veux optimiser mon référencement maintenant\nLa campagne publicitaire google ads\nA quoi ça sert de lancer une campagne publicitaire ?\nLa campagne publicitaire google Ads permet de promouvoir un produit ou un service sur le moteur de recherche google. Le client alloue un budget de campagne qui s’écoulera en fonction des clics émis sur l’annonce publicitaire ce qui lui permet d’être immédiatement visible pour toucher son audience.\nEn fonction de critères sélectionnés tels que le budget de votre campagne, le coût du clic, l’étendue d’affichage, la zone géographique, les mots clés associés, vous aurez votre annonce publiée en avant-première. Son emplacement plus ou moins prioritaire dans les résultats dépendra de la concurrence avec les autres annonceurs c’est-à-dire du nombre de concurrents et du coût par clic maximal que vous êtes prêt à dépenser.\nDans l’exemple donné, vous pouvez voir qu’il n’y a qu’un seul épaviste en top de 1ere page google pour « épaviste briançon », les autres annonceurs « épavistes » sont en bas de page ainsi que dans les pages suivantes de résultat.\nUne campagne google Ads peut être ponctuelle ou mensuelle. Son budget doit s’apprécier en fonction des prévisions de clics pour la campagne et de votre retour sur investissement. Si vous pensez qu’un clic sur l’annonce a de grandes chances de vous apporter un client alors la campagne publicitaire a de grandes chances d’être profitable pour vous..\nDans le cas où il n’y aurait aucune annonce publicitaire Ads sur vos mots clés de recherche, le référencement naturel local s’affichera en haut de première page avec la liste des entreprises concernées par la requête.\nCréation de site web référencé Qirios\nNous proposons des sites web professionnels incluant le référencement naturel pour votre activité. Notre offre de référencement étendu vous permettra d’acquérir une présence idéale sur le web.\nCréation de site internet et référencement pour les professionnels avec Qirios