En mai, les graphistes sont mis à l’honneur avec www.printoclock.com | PrintOClock\nEn mai, les graphistes sont mis à l’honneur avec www.printoclock.com\npar printoclock le\t5 mai 2010\nPrintOClock, l’imprimerie en ligne Toulousaine, lance un jeu concours original pour récompenser les graphistes les plus talentueux : la « battle de flyers ».\nPlus de 1000€ de lots à gagner chez PrintOClock\nL’imprimerie PrintOClock lance son jeu concours « Battle de flyers » pour mettre en avant les créations des graphistes les plus doués dans plusieurs catégories. Les créatifs doivent envoyer leurs plus beaux flyers qui sont soumis aux votes des internautes à l’adresse suivante : battle-de-flyers.com. Les inscriptions sont ouvertes du 5 mai 2010 au 20 mai 2010 (12h) pour l’envoi de visuel.\nLes graphistes peuvent envoyer leurs flyers à l’adresse suivante : battle@printoclock.com afin qu’ils soient soumis aux votes du public entre le 21 mai et le 10 juin 2010 (23h).\nIl y aura 4 catégories pour soumettre les créations de flyers et autres visuels de prospectus (recto seuls ou recto-verso, pas de contrainte de format):\n- Esthétique/soins/Bien être\nIl y a plus de 1000€ de lots à gagner, sous forme d’impressions gratuites (flyers, cartes de visites, affiches, cartes de correspondance…). Les internautes pourront participer aux votes pour élire les flyers qu’ils considèrent comme les plus réussis.\nPrintOClock est une imprimerie en ligne basée sur Toulouse. L’imprimeur propose des prix réduits et des délais courts. PrintOClock imprime en ligne des flyers, cartes de visite, affiches ou encore stickers… Les internautes peuvent réaliser leur devis en ligne et passer commande avec un prix variable en fonction des délais de livraison.\n05 34 50 11 12\nInfos : concours, flyer, flyers, impression, imprimerie, imprimerie en ligne, imprimeur, jeu\n« POLITIQUE REVENDEUR – SIGNALETIQUE ET TEXTILE - ESPAGNE PrintOClock offre 1000 cartes de visite pour la rentrée »


Le projet des Chantiers enfin relancé - Le Parisien\nLe projet des Chantiers enfin relancé\nUne victoire incontestable. Le maire (DVD) de Versailles, François de Mazières, peut savourer. Le projet d'aménagement de la gare de Versailles Chantiers entre dans une nouvelle phase avec la signature d'un protocole d'accord, en partie confidentiel, entre la ville et les deux bailleurs, Nexity et Unibail Rodamco. Cette issue clôt un contentieux de six ans entre la commune et lesdits promoteurs. D'ici à 18 mois, la ville de Versailles leur paiera environ 5,1 Mâ?¬ d'indemnités afin qu'ils abandonnent leurs poursuites judiciaires devant le tribunal administratif de Versailles. Elle récupérera par la même occasion 33,5 Mâ?¬ de droits à construire auprès de ces mêmes opérateurs.\nPour bien comprendre, retour sur les débuts de ce projet. En 2000, l'équipe municipale d'Etienne Pinte (UMP) lance la ZAC Chantiers qui prévoit un nouveau quartier autour de la gare transformée avec logements, commerces mais aussi un cinéma. Le coût est estimé à 40 Mâ?¬ pour Versailles. Pour ce faire, les grands moyens sont déployés : sept enquêtes publiques réalisées, révision du plan local de l'urbanisme (PLU), permis de construire déposés et concessions signées.\nMais, au cours de la campagne des municipales de 2008, le candidat de Mazières dénonce ce projet jugé trop dispendieux selon lui. Elu, il freine donc des quatre fers jusqu'à se fâcher avec Nexity qui, après avoir réclamé jusqu'à 40 Mâ?¬, exige finalement 25 Mâ?¬ de dédommagement, fin 2009.\nRevirement début 2010 lorsque François de Mazières et Nexity se rabibochent publiquement. Il faut dire que Nexity a abandonné entre-temps ses galons d'aménageur de la ZAC pour (re)devenir simple promoteur. La ville en profite pour s'installer astucieusement comme maître d'ouvrage de toutes les infrastructures routières du projet d'échanges multimodal (PEM) de la gare ainsi qu'aménageur des terrains qu'elle a racheté, en 2010 et 2011, à Réseau ferré de France (RFF) et à la SNCF.\n17 Mâ?¬ au lieu de 40 Mâ?¬ pour cet aménagement\nC'est aujourd'hui sur ces terrains que la ville vend des droits à construire aux promoteurs. Le projet prévoit sur deux îlots, Est et Ouest, 40 000 à 45 000 m 2 de bureaux et 28 000 m 2 de logements dont 7 000 m 2 à caractère social ainsi qu'une crèche privée de 450 places. Le cinéma multiplex n'est plus à l'ordre du jour puisque la ville préfère maintenir les salles en centre-ville du côté de la Place du Marché. Une salle de spectacles de 400 places sera également réalisée à proximité, mais hors du projet et sur les deniers de la ville.\nLe calendrier prévoit un dépôt des permis de construire début 2015, une vente effective des terrains, fin 2015, puis une livraison en 2018. Côté financier, le bilan n'est pas trop mauvais puisque la ville déboursera 17 Mâ?¬, contre les 44 Mâ?¬ finalement estimés du projet précédent. Ce chiffrage tient compte des 33,5 Mâ?¬ encaissés avec les droits à construire auxquels il faut retrancher les 5,1 Mâ?¬ de dédommagement.


Pourquoi grossit-on avec les années ?\nUn inéluctable ralentissement du métabolisme\nMénopause et prise de poids, toutes concernées ou pas ?\nQue faire contre la perte de masse musculaire ?\nCôté alimentation, cap sur les protéines et la vitamine D\nLe cas particulier de l’hypothyroïdie\nEntre la valse des hormones qui provoque une prise de poids à la ménopause et la perte de masse musculaire naturelle avec l’âge, la silhouette semble s’arrondir de manière irréversible avec les années. Vrai ou faux ?\nQue vous soyez déjà concerné par la question ou pas (mais vous le serez un jour), vous avez forcément remarqué qu’après 50 ans, les bedaines s’arrondissent, les hanches s’élargissent et les silhouettes s’empâtent. À quoi est dû ce phénomène généralisé ? Est-il possible d’inverser le sens de la machine ?\nAvec les années, notre métabolisme se ralentit, et nous brûlons moins de graisses. Petit rappel pour ceux qui viennent d’arriver : le métabolisme de base désigne la dépense d’énergie minimale de l’organisme. Ce qui signifie que même au repos, nous brûlons des calories afin d’assurer le bon fonctionnement des fonctions vitales : respiration, battements cardiaques, circulation sanguine, maintien de la température corporelle, entretien de la masse musculaire.\nCe dernier point est important car, avec les années, la masse musculaire a tendance à diminuer. Qui dit moins de muscle dit ralentissement du métabolisme de base, dit moindre consommation de calories au repos. Vous commencez à comprendre ? Eh oui, si on conserve la même alimentation ou le même niveau d’activité physique, notre corps brûlera moins de calories pour effectuer les mêmes tâches… et stockera donc les autres. À cette perte musculaire vient s’ajouter une perte osseuse, naturelle aussi, qui peut conduire à l’apparition d’ostéoporose dans certains cas, et qui réduit également le métabolisme de base.\nLes hormones jouent un rôle central dans la prise de poids au cours d’une vie de femme. Pendant la grossesse bien sûr, en stimulant l’appétit et le stockage en prévision de l’allaitement, mais aussi à la ménopause. Lors de ce cap important, les niveaux d’œstrogènes et de progestérone baissent, mais pas à la même vitesse : les œstrogènes se retrouvent en excès, contribuant à la formation de tissus adipeux. La baisse des œstrogènes accélère aussi la fonte musculaire et le ralentissement métabolique, entraînant une prise de poids si le rythme de vie ne change pas.\nPas de jaloux, les messieurs sont tout aussi concernés par la prise de poids en vieillissant, comme en attestent les bedaines rebondies qu’on peut admirer chez certains amateurs de bonne chère une fois passée la cinquantaine. Chez eux aussi, les hormones sont les principales responsables de cette prise de poids : la testostérone, qui participe à la construction musculaire et alimente le métabolisme, se raréfie progressivement avec le temps, entraînant un stockage des graisses dans l’organisme, tout particulièrement au niveau abdominal.\nRappelons les chiffres de l’OMS (Organisation mondiale de la santé), qui s’alarmait déjà en 2008 que 31% des adultes de 15 ans et plus soient en manque d’activité physique1, et déplorait environ 3,2 millions de décès dans le monde imputables au manque d’exercice physique. Wow. Et vous, vous en êtes où côté sport ?\nOn ne fait pas d’omelette sans casser des œufs : puisque les muscles ont tendance à fondre en vieillissant, cette perte se compense par une hausse de l’activité physique. Marcher au moins 30 minutes par jour est un bon début, mais restera insuffisant si vous voulez atteindre l’équilibre et conserver une silhouette svelte. Vous ne savez pas à quel cours vous vouer ? Faites un tour sur le site de la Fédération Française Sport Santé qui vous aide à définir votre programme personnalisé et à trouver un club adapté près de chez vous. Facile.\nÀ lire aussi : Comment ralentir la perte de masse musculaire ?\nEnfiler vos baskets ne vous mènera pas très loin, ou du moins pas autant que vous pourriez l’espérer, sans un rééquilibrage avisé de votre alimentation. Les muscles ont besoin de protéines pour se maintenir et se développer : après 50 ans, il est conseillé d’augmenter vos apports quotidiens en protéines animales et végétales pour préserver votre masse musculaire et le métabolisme qui va avec.\nGare aussi à vos apports en vitamine D, qui contribue à la bonne santé de nos os et au maintien de la masse musculaire. Pourquoi le dit-on ? Car plusieurs études2 ont montré que les plus de 65 ans ont des carences de vitamine D, ce qui entraîne une faiblesse musculaire et un risque de chute. Pour l’éviter, exposez-vous autant que possible à la lumière du jour, qui déclenche la synthèse de vitamine D par la peau, et mangez des poissons gras (hareng, saumon, thon, sardines), du beurre, des céréales complètes et des œufs afin de compléter. Votre médecin pourra aussi vous prescrire une supplémentation en vitamine D s’il l’estime nécessaire.\nLa prise de poids peut être accélérée par ce dysfonctionnement de la glande thyroïde, qui s’accompagne en général d’une fatigue importante et persistante. L’hypothyroïdie concerne principalement les femmes de plus de 50 ans et ne se guérit pas. Un traitement à bas d’hormones thyroïdiennes de remplacement permet de bien contrôler la pathologie et de stabiliser la prise de poids.\n1 – Source OMS\n2 – Vitamin D Deficiency, N Engl J Med. 2007 Jul 19;357(3):266-81.


Week end Balnearios Montegrotto Terme avec Accès aux Thermes pour 2 adultes à partir de 145€\n...Week-end PadovaWeek-end ItalieWeek-end VénétieWeek-end Montegrotto Terme\nSéjour détente à Montegrotto Terme, avec accès aux piscines thermales, en demi-pension\nL'Hotel Commodore Terme se trouve aux pieds des Colli Euganei, à quelques pas du centre-ville et à proximité des villes les plus importantes telles Padoue, Venise, Vérone et Vicence. L'établissement s'adapte à tous les types et générations de clientèle dans un cadre verdoyant garantissant des vacances sous le signe du repos où vous pourrez également pratiquer différentes activités et découvrir les beautés artistiques et culturelles de la région. Vous pourrez vous détendre dans l'une des 4 piscines dotées d'hydromassage, selon la température de l'eau qui vous convient le mieux, ou encore vous rendre dans le centre de bien-être de luxe doté de sauna et proposant divers soins de beauté et massages. Vous pourrez également jouer au tennis sur les cours illuminés et vous entraîner dans le centre de remise en forme pour ensuite apprécier le mélange de cuisine régionale, italienne et internationale proposé au restaurant de l'hôtel.\n35036 Montegrotto Terme, Vénétie, Italie\nOffrez-vous un moment de bien-être absolu et détendez-vous dans les magnifiques piscines thermales de l'espace bien-être !\n4 autres offres à : Hotel Commodore Terme\nSéjour romantique à Montegrotto Terme, avec accès aux thermes et dîner !\nDétente et bien-être avec accès aux piscines thermales à Montegrotto Terme\nAmbiance de rêve dans un hôtel aux portes de Venise et accès au spa (train A/R inclus)


16 millions d’euros accordés aux collectivités auboises en 2018 – ForumEco\n16 millions d’euros accordés aux collectivités auboises en 2018\nLaurent LocurcioLe 17/04 à 11:12 17/04 à 11:12\nLe préfet de l’Aube, Thierry Mosimann, a détaillé le nombre record de subventions accordées dans le département en 2018. (Photo: Laurent Locurcio)\nUn montant record de subventions a été distribué par l’État via quatre dispositifs qui ont aidé 199 projets, notamment en milieu rural.\nDans l’Aube, l’État n’a jamais autant soutenu les collectivités locales, en particulier celles situées en territoire rural, qu’en 2018. « Avec près de 16 millions d’euros de subven- tions accordées l’an passé, nous avons établi un record historique », explique Thierry Mosimann, préfet de l’Aube, soulignant au passage que ce soutien à la politique d’inves- tissement des collectivités locales ne date pas d’aujour- d’hui.\nEn 2016 déjà, le total des subventions s’était élevé à 14,7 millions d’euros. Ces dotations sont distribuées via quatre dispositifs : la dotation d’équipement aux territoires ruraux (DETR), la dotation de soutien à l’investissement local (DSIL), le fonds natio- nal pour l’aménagement et le\ndéveloppement du territoire (FNADT) et la dotation pour la politique de la ville. Les élus aubois, et notamment les maires, n’ont pas manqué cette opportunité, comme en témoigne la forte augmenta- tion du nombre de dossiers subventionnés, passant par exemple de 88 à 199 entre 2016 et 2018 pour la DETR. Cette dotation fléchée sur les territoires ruraux concerne pour la moitié des projets de développement économique sur un total de 10 millions d’euros, « un montant qui a doublé depuis 2014 », rappelle Thierry Mosimann.\nMÊME SOUTIEN EN 2019\nD’autres outils financiers visent également à soutenir l’investissement local. C’est en particulier le cas de la DSIL, créée en 2016, et qui a dépassé 2,7 millions d’euros de subvention l’an passé pour l’Aube. Dans ce cadre ont été financés notamment un centre œnotouristique aux Riceys ou encore un atelier verrier à Ervy-le-Châtel. Le préfet de l’Aube a déjà signé des contrats de ruralité avec sept intercommunalités du département afin de déployer des programmes de développement territorial. Les dotations au titre du FNADT ont dépassé le seuil du million d’euros en 2018, comme pour soutenir des initiatives en faveur de l’emploi et de l’attractivité des territoires. Par exemple, l’implantation de l’entreprise So fast So good à Romilly-sur-Seine a été soutenue via ce dispositif ainsi que la création de cinq maisons de santé pluridisciplinaires dans le département. La DPV soutient par définition des actions de quartier dans les grandes villes, en l’occurrence Troyes et la Chapelle-Saint-Luc, pour un montant de plus de 1,5 million d’euros en 2018. L’État intervient également avec d’autres outils en milieu urbain. « Sur les 155 millions d’euros prévus pour la requalification du quartier Jules-Guesdes à Troyes, 32 millions sont apportés par l’État via l’ANRU », fait remarquer Thierry Mosimann.\nLa ville a également bénéficié du dispositif Cœur de ville pour redynamiser le centre historique et relancer l’activité commerciale. En toute logique, l’effort de l’État devrait être maintenu dans l’Aube au moins à la même hauteur en 2019 à travers ces quatre mêmes dispositifs. Entre 2016 et 2018, 636 demandes de subventions éligibles émanant de collectivités auboises ont été financées à hauteur de près de 46 millions d’euros.


XVTT.fr :: Un gros cadeau pour ce début d'année.\nUn gros cadeau pour ce début d'année.\nPosté le: 07/01/2012 20:33:09 Sujet du message: Un gros cadeau pour ce début d'année.\nBen moi non plus ça ne fonctionne pas. Y a marqué fichier endommagé n'a pu être réparé...\nJ'ai testé de chez moi et de chez rambo, ça marche nickel....bizarre et dommage surtout...y à du très lourd cette année\n@ Balistos_13: Le Dixon s'en sort plutôt pas mal. Ils l'ont même trouvé très bon au freinage.... ton avis sur ce point?\nSur le rendement de ce que je lis sur les courbes, il est très bon, il est clairement fait pour rouler en double 26/38 ou 39.\nPour la suspat, le ratio est bien dégressif, donc ça doit marcher pas mal avec un high volume.\nSur le freinage, on a 70% d'anti-squat, donc une bonne tendance à l'étirement de suspension mais pas autant dramatique que sur le remedy ou le scratch qui est de mémoire à 50%, donc je veux bien que la roue arrière soit plaquée parce que la suspat cherche à s'étirer ce qui a tendance à écraser la roue au sol, mais il n'empêche que la suspat a tendance à s'étirer et que pour moi, pour mon pilotage, c'est handicapant, mais ça c'est personnel...\nPosté le: 07/01/2012 20:55:19 Sujet du message: Un gros cadeau pour ce début d'année.\nEt le SB-66....\ntout comme le 575 au top quoi, a méditer en ce qui me concerne\nDernière édition par matteo13 le 07/01/2012 22:31:37; édité 1 fois\nPosté le: 07/01/2012 21:00:40 Sujet du message: Un gros cadeau pour ce début d'année.\npour les handicapés qui n'arrivent pas à télécharger sur le lien de babasse...\n10 téléchargements, valable 3 jours (jusqu'au 10 janvier, 19h35) :\nPosté le: 07/01/2012 21:07:44 Sujet du message: Un gros cadeau pour ce début d'année.\nBon ben j'achete un BMC\nPosté le: 07/01/2012 21:43:15 Sujet du message: Un gros cadeau pour ce début d'année.\net mais quand même\nPosté le: 07/01/2012 22:29:24 Sujet du message: Un gros cadeau pour ce début d'année.\nDommage pas de Trek en test, mais super ! Merci\nPosté le: 07/01/2012 22:33:30 Sujet du message: Un gros cadeau pour ce début d'année.\nBen d'un côté je comprend. S'il y avait le Remedy, ce ne serait plus la peine de se faire chier à analyser tous les autres vélos, puisque La Vérité serait trop évidente\nPosté le: 07/01/2012 22:34:39 Sujet du message: Un gros cadeau pour ce début d'année.\nPosté le: 07/01/2012 22:38:36 Sujet du message: Un gros cadeau pour ce début d'année.\ns'ils avaient voulu tester les trek, le test serait paru en Avril.....\nPosté le: 07/01/2012 22:39:33 Sujet du message: Un gros cadeau pour ce début d'année.\nPour le Slash seulement\nPosté le: 07/01/2012 23:05:12 Sujet du message: Un gros cadeau pour ce début d'année.\nPosté le: 07/01/2012 23:47:26 Sujet du message: Un gros cadeau pour ce début d'année.\nPosté le: 07/01/2012 23:57:28 Sujet du message: Un gros cadeau pour ce début d'année.\nEt me**e, je l'ai acheté hier, si j'avais su\nSinon comme chaque année c'est la bible\nPosté le: 08/01/2012 01:28:51 Sujet du message: Un gros cadeau pour ce début d'année.\nPosté le: 08/01/2012 08:19:10 Sujet du message: Un gros cadeau pour ce début d'année.\nAu moins ça fait une personne qui l'a acheté...\nPosté le: 08/01/2012 20:37:05 Sujet du message: Un gros cadeau pour ce début d'année.\nPosté le: 09/01/2012 10:57:19 Sujet du message: Un gros cadeau pour ce début d'année.\nPosté le: 09/01/2012 14:09:58 Sujet du message: Un gros cadeau pour ce début d'année.\nComme chaque année je vais l'acheter aussi\nPosté le: 22/07/2018 18:43:24 Sujet du message: Un gros cadeau pour ce début d'année.


Chère liberté…… Très chère liberté qui nous coûte si cher !!!!\nNous ne pouvons nous unir à Dieu que libre.\nDieu ne pouvait pas faire sans notre liberté. S’unir à l’amour ne peut se faire que librement. Amour et liberté vont totalement de pair. Sans liberté, il ne peut y avoir d’amour véritable.\nEt de là notre choix libre qui nous a détourné de Dieu. Qui nous a conduit à la souffrance. Qui nous a exclu du paradis.\nDieu ne pouvait nous contraindre à l’amour, à l’aimer. Il pouvait bien sûr effacer sa créature. Mais non, il nous aime.\nAlors, son plan ??…… Nous ramener à Lui, nous ramener à la vie, sans attenter à notre liberté. Cela peut prendre des années, des siècles, et même des millénaires, mais non, Il ne nous abandonnera pas. Il est Dieu et Il a prévu de nous faire confiance. Il sait que nous choisirons l’amour, que nous reviendrons à Lui.\nPour ce faire, il nous a créé solidaires : si l’un pèche, les autres tombent avec et souffrent. Pas étonnant que nos enfants puissent connaitre la souffrance sans avoir péché. Ce n’est pas de la méchanceté, mais de la compassion. D’autant plus que — inversement — si l’un se relève et sort du péché, il entraîne aussi les autres pour les sortir du péché et de la souffrance. À nous de prendre nos responsabilités. L’humanité ne fait qu’un, bien que composée d’une multitude d’individus……\nIl met une limite à notre dépravation : la mort physique. Caïn a gravement péché en tuant son frère, mais Dieu ne l’a pas condamné irrémédiablement. « Le péché couche à ta porte ; à toi de le dominer. ». Cette parole est valable pour tous les humains. Et même si nous ne l’entendons pas, au bout de quelques années, nous sommes bien obligés de céder la place.\nIl fait entendre quelques règles fondamentales, prélude à l’amour. Pour ce faire, il se choisit des hommes et un peuple qu’Il initie. D’Abraham à Moïse, Il donne les fondements de la loi que devra suivre son peuple, Israël, afin d’être un exemple pour l’ensemble de l’humanité et préparer le berceau de sa venue.\nIl met son peuple en garde par les prophètes. « Si tu pèche, Je ne peux plus t’aider. Tu finis par être livré à toi-même et à tes pulsions qui te conduisent à ta ruine. Tu perds ta liberté. Écoute ma voix, Israël ! »\nIl vient nous parler personnellement et directement. Pour cela, il prend corps et vit une vie d’homme, comme tout un chacun, jusqu’au moment choisi pour annoncer la Bonne Nouvelle : « la loi de l’Amour est au-dessus de la loi juive. » Elle accompli cette dernière et la dépasse ; de plus, tous les hommes y sont conviés. « Va et ne pèche plus. » nous dit-il.\nÀ ceux qui entendent sa voix et qui se confient en son amour, il en fait des messager de sa Bonne Nouvelle. Tous les hommes sont appelés à délivrer des messages d’amour et de bienveillance. « Ô homme !! Écoute ma voix !! Je t’aime et je te veux du bien !! Viens à moi et je prendrai ton fardeau pour te délivrer !! Alors tu sera vraiment libre !! »\nJe me surpris l’autre jour à dire que je suis le plus heureux des hommes. Oui, ma vie est un bonheur. Bien que tout ne soit pas évident et joyeux tous les jours, globalement, je suis heureux de vivre ma vie telle qu’elle prend forme tous les jours. Les joies et les épreuves forment finalement un tout cohérent. Et si aujourd’hui je pense que Dieu vit en mon coeur, c’est bien grâce à ce parcours chaotique, mais ô combien salutaire à mon âme.\nTous les jours, je finis ma prière de l’office de Marie par le « Salut Reine de Miséricorde… ». C’est un texte assez connu du répertoire de l’église catholique.\nPour ceux qui ne connaissent pas, voici le texte :\nSalut, Reine de Miséricorde, Douceur de notre vie, notre espérance, salut.\nVers toi, nous soupirons, gémissant et pleurant dans cette vallée de larmes.\nÔ toi, notre avocate, tourne vers nous tes regards miséricordieux,\nEt après cet exil, montre-nous, dans ta bienveillance, Jésus, le Fruit Béni de tes entrailles.\nÔ Clémente, ô Miséricordieuse, ô Douce Marie.\nJ’aime bien cette prière à Marie, mais je la trouve un peu triste. C’est vrai que tout n’est pas rose en ce monde, mais de là à le réduire à une vallée de larmes ! Tout dépend du regard que l’on porte sur ce qui nous entoure. Si nous avons un regard pessimiste, alors, c’est bien une vallée de larmes autour de nous. Mais si nous sommes optimistes, il y a tout de même de belle chose à goûter par nos sens. Et si en plus, nous avons la foi qui nous dit que tout n’est pas vain, mais habité par l’Esprit, alors cela devient carrément merveilleux.\nJe vous laisse deviner dans quelle position je me situe ?!…\nPartant de là, je me suis pris à revoir le texte en m’adressant à ma chère maman — Émilienne, elle s’appelait — pour lui dire mon attachement et comment je la perçoit aujourd’hui avec du recul.\nSalut, Maman, Reine de Tendresse, Douceur de ma vie, mon espérance, salut.\nFruit de ton amour exilé, je me confie à ton intercession,\nAvec toi, je rends grâce et j’exulte de joie dans cette vallée d’espérance.\nÔ toi, Douce Maman de mon coeur, tourne vers nous tes regards bienveillants,\nEt après notre exil, introduis-nous auprès de Jésus, l’Ami Béni de nos entrailles.\nÔ Clémente, ô Compatissante, ô Douce Maman.


Allemagne | none | July 2020\nLa ville allemande de Weimar, qui compte 65 000 habitants, est située dans l’État fédéral de Thuringe. Il est connu depuis le Xe siècle et a joué un rôle de premier plan dans l’histoire, l’économie et la culture allemandes. Les noms d'éminents Allemands Johann Goethe, Friedrich Schiller, Johann Sebastian Bach, Friedrich Nietzsche et d'autres sont associés à cette ville.\nPrincipaux sites d'Allemagne: liste, photo et description\nL'Allemagne est un pays d'Europe centrale qui attire de nombreux touristes. Les voyageurs ont la possibilité de profiter de l'architecture ancienne, du potentiel culturel exceptionnel, des châteaux et des musées vraiment magnifiques. Le programme des excursions est toujours très riche. De plus, en été, vous pourrez profiter des parcs nationaux et de la belle nature, en hiver - des marchés de Noël et une atmosphère magique.\nDes édifices médiévaux majestueux, des rues propres, des festivals bavarois nationaux, un grand choix de voitures d'occasion, un haut niveau de service touristique dans les hôtels et les pubs - voilà certaines des raisons pour lesquelles les touristes du monde entier veulent passer leurs vacances en Allemagne. En plus des villes habituelles telles que: Berlin, Munich, Hambourg, Francfort-sur-le-Main, etc.\nLindau est une jolie ville bavaroise située sur une île au milieu du lac de Constance. Il est relié au continent par la route et par le rail. L'atmosphère unique de la ville se compose de rues romantiques et sinueuses, d'un remblai confortable, de cafés d'été, de yachts sur l'eau, de vieux bâtiments historiques et de festivals incendiaires.\nSites célèbres de Duisburg\nDuisburg est une ville de l’ouest de l’Allemagne, elle était jadis l’un des plus grands centres portuaires et industriels d’Europe. Étonnamment, Duisburg n’est pas très populaire parmi les gens ordinaires, bien que, récemment, le tourisme se soit développé assez activement. Aujourd'hui, la ville offre chaque année à ses touristes de plus en plus de nouveaux lieux de divertissement et de loisirs.\nCuriosités de Dortmund: liste, photo et description\nDortmund est une grande ville de l'ouest de l'Allemagne. La première mention de la colonie appartient à l'âge du bronze. En 880, Dortmund s'appelait "Trotmani". Jusqu'à la fin du XIe siècle, cet endroit était considéré comme un petit village peu peuplé jusqu'à ce que Frederick Barbarossa soit complètement reconstruit après un violent incendie.\nSarrebruck: sites touristiques et attractions\nDans l'ouest de l'Allemagne, près de la frontière française, se trouve une ville pittoresque appelée Sarrebruck. Sa population est supérieure à 175 mille personnes. Pour la première fois dans les documents, la ville est mentionnée au 10ème siècle. Il provient de la combinaison de trois villes. La place passa plusieurs fois en possession des Français.\nEn Allemagne, il existe une petite ville mignonne, Freising. Il est situé en Bavière. La population de la ville est d'environ 45 mille personnes. Le point est situé 29 districts. Malgré le fait que la ville soit petite, il y a quelque chose à voir ici. Les rues de la ville sont propres. Pendant les hostilités, Freising n'a pas beaucoup souffert, le site principal bombardé était la gare et ses environs.\nPeu de gens aujourd'hui peuvent nier que Magdebourg est une ville de contrastes et d'une force d'attraction incroyable. Ici, l'histoire de l'empire et la période des réformes socialistes se sont fusionnées. Sous les traits de la ville, son histoire restera à jamais les traces du bombardement de la Seconde Guerre mondiale et du style typique de l'architecture socialiste - larges boulevards et bâtiments résidentiels préfabriqués en béton armé, appelés Plattenbauten.\nMemmingen Attractions - Vue d'ensemble et description\nL'Allemagne a toujours attiré les touristes du monde entier. Chaque ville, même la plus petite, est unique et possède sa propre culture et son histoire. Memmingen ne fait pas exception à la règle: cette ville dégage une atmosphère particulière qui, pendant une longue période, laisse une impression agréable. À votre arrivée, vous pourrez constater à quel point cette ville est sympathique et ouverte aux touristes. Dans les rues, vous trouverez des stands d’information et des cartes vous permettant de voyager de façon indépendante, ainsi que des panneaux vous aidant à naviguer dans un lieu inconnu et à trouver les principales attractions, dont la plupart sont concentrées dans le vieux ville et se déplacer de tous pour une journée n'est pas difficile.\nCuriosités de Celle - photos et description des lieux intéressants\nDans le nord de l’Allemagne, vous trouverez une petite ville agréable dotée de rues étroites et de cafés agréables. Cette ville s'appelle Celle. Sa population est d'environ soixante dix mille personnes. La ville est importante car elle a réussi à rester intacte après deux guerriers mondiaux. La ville compte de nombreux bâtiments du Moyen Âge, ainsi que des attractions.\nBochum - aperçu des attractions populaires\nC'est la plus ancienne ville allemande, dont la première mention date de l'année 890. La construction de Bochum a été réalisée à la fin des routes commerciales. L'incendie de 1517 a complètement effacé la ville de la carte de l'Allemagne. Toutefois, après une longue reprise, l'industrie minière a commencé à se développer activement ici.\nSites populaires de Hesse: revue et photo\nAu cœur de l'Allemagne se trouve la terre de Hesse. La terre qui détient les trésors de la nation, montrant sa richesse au monde. Vous y trouverez des centaines de monuments et de statues majestueuses, de magnifiques et magnifiques châteaux, des merveilles d'architecture, frappant par leur beauté, des attractions religieuses, des musées pédagogiques, ainsi que des paysages pittoresques et inoubliables.\nAu-dessus de la pittoresque vallée de Tauber se dresse une belle ville médiévale. Il s'appelle Rothenburg ob der Tauber. Il incarne une histoire impressionnante et vibrante à propos des bâtiments en pierre qui racontent aux touristes. On sait que la ville commence sa vie vers 970. Pour explorer tous les sites, il est préférable d’attribuer quelques jours à cette belle ville.\nMeissen: sites touristiques et attractions\nCeux qui veulent se plonger dans le Moyen-Âge et les connaisseurs d’une belle architecture doivent absolument visiter Meissen. La ville allemande, fondée au XIIe siècle, est située dans l’État libre de Saxe, à seulement 25 km de Dresde. Meissen est devenu célèbre dans le monde entier grâce à la production de la première porcelaine en Europe.\nAttractions populaires d'Oberammergau\nUn voyage en Bavière, même s’il s’agisse d’une visite d’affaires ou d’un voyage d’affaires, est un grand plaisir. Ce territoire fédéral situé dans le sud-est de l'Allemagne est le centre de profondes traditions culturelles, d'une histoire riche, d'une nature pittoresque magnifique et est reconnu comme le centre mondial du tourisme et des loisirs. Ceux qui sont sûrs que la Bavière n'est que la capitale de la bière en Europe peuvent être objectés en toute sécurité.\nConstance: les attractions et où aller\nLa diversité culturelle, les rues avec des bâtiments traditionnels dans la partie historique, le lac bleu profond de Constance - tout cela est une ville pittoresque de Constance. Il est situé à la frontière de l'Allemagne et de la Suisse. Le Rhin divise la ville en deux parties: sur la rive gauche gauche se trouve la vieille ville - le centre historique de la ville, et sur la rive droite - la ville moderne.\nAttractions et sites touristiques Bayreuth\nLa date de fondation de la ville est inconnue, mais le plus ancien document encore en vie date de 1194. On sait que la ville s'est développée lentement, plus d'une fois effondrée pendant les guerres, soumise à des épidémies, des incendies et à la famine. Mais au début du 17ème siècle, tout a radicalement changé. Bayreuth devint la résidence des Margraves. Cela a eu un impact considérable sur l'amélioration de la ville.\nDans un endroit très confortable se trouve une petite ville universitaire de Marburg. Fondée à Marburg au début du 18ème siècle. La ville reçut immédiatement le titre de centre pour l'établissement de relations entre l'église et les réformateurs. Il est à noter que d'éminents scientifiques tels que Vinogradov, Lomonosov ou encore l'écrivain Pasternak ont étudié à Marburg.\nLes sites célèbres de Stuttgart: photos et description\nStuttgart est une ville allemande située dans la région du Bade-Wurtemberg. La ville appartient à la partie sud de l'Allemagne. Les touristes célèbrent la vieille architecture étonnante, vous permettant de vous plonger dans une atmosphère particulière. En outre, Stuttgart est reconnue comme une capitale automobile allemande importante, car c’est ici que sont fabriquées les voitures Mercedes et Porsche.\nCopyright 2020 \_ none \_ Allemagne


Forêt de Raismes-Saint-Amand-Wallers — Wikipédia\nTerril Sabatier Nord\n50° 25′ 17″ nord, 3° 28′ 28″ est\nAvec 4 600 ha, la forêt domaniale de Raismes-Saint-Amand-Wallers (reste de l’antique « forêt de vicoigne »), situé au nord-ouest de Valenciennes, est le second massif forestier du département du Nord, loin derrière la forêt de Mormal (9163 ha) mais premier massif forestier du Parc naturel régional Scarpe-Escaut dont elle fait partie depuis 1967. C’est une forêt domaniale gérée par l’Office national des forêts (ONF).\nLes essences les mieux représentées sont le hêtre, le chêne pédonculé et sessile et le frêne commun.\nOn trouve aussi le charme commun, l'érable sycomore, le merisier, l'aulne glutineux et le pin sylvestre, ce dernier ayant été introduit à plusieurs époques dans le peuplement dont après la Première Guerre mondiale (vers 1920) alors que la forêt avait été entièrement détruite par une coupe rase.\n2.1 Grande faune\n5.2 Artices connexes\nÀ l'époque mérovingienne et carolingienne cette région couverte de forêts et de marécages, riche en gibier, servait notamment de rendez-vous de chasse.\nCe sont les moines des abbayes de Vicoigne et Saint-Amand qui défrichèrent la forêt et la mirent en culture : on voit encore aujourd'hui des traces des anciens fossés de drainage du XIIe siècle.\nLa découverte de charbon, au XIXe siècle, représenta une première menace pour la forêt : une partie des bois fut rasée pour l'exploitation des mines, très consommatrices de bois. Le terril du Mont des Ermites apparut en 1832.\nAu XXe siècle les fosses Sabatier, Lagrange et du Lavoir-Rousseau empiétèrent également sur la forêt. Elles ont modifié l'écosystème de plusieurs façons. Elles ont créé de vastes terrils miniers schisteux qui ont apporté des reliefs dans une forêt autrefois très plate, avec des coteaux secs et des sols filtrants, ainsi que des zones humides sur les zones de lagunage où ont été déposés des déchets miniers fins. Des affaissements miniers, dès 1950, ont localement transformé le paysage de manière tous aussi spectaculaire. Ainsi une petite mare à cochon, "la mare à Goriaux" est devenu un vaste étang où la forêt s'est noyée alors que le sol s'enfonçait sous l'effet des affaissements miniers. Cet étang est devenu une riche réserve ornithologique.\nLa forêt a aussi beaucoup souffert des guerres, dans la mesure où les armées y ont pillé les bois de construction et de chauffage ou s'y sont réfugiées ou cachées (source de "bois mitraillés"). Pendant la Première Guerre mondiale elle fut presque totalement rasée par les Allemands : en 1916 une coupe avait transformé les deux-tiers du boisement en coupe rase, et le reste était dégradé, ce qui explique, qu'on y trouve aucun arbre de plus de cent ans. En outre, la forêt a abrité un champ de tir (entre 1925 et 1950) et un « important dépôt de munition », avec donc de probables séquelles de pollution liées au plomb et au mercure perdus par les munitions (cf. toxicité des munitions) sur le champ de bataille, durant les exercices sur le champ de tir, ou éventuellement après guerre par des munitions non-explosées corrodées.\nEntre les deux guerres mondiales, on construit dans la forêt douze casemates destinées à être intégrées dans le dispositif défensif de la France contre une éventuelle invasion allemande : voir secteur fortifié de l'Escaut lui-même intégré à la ligne Maginot.\nEn mai 1940 , elle fut le théâtre de violent combats qui opposèrent la 1ère Division d'Infanterie française aux troupes allemandes.\nC'est aussi une des rares forêts domaniales du Nord qui ait régressé depuis 1910, avec celle de Phalempin, en raison de l'urbanisation et de l'emprise cédée à l'autoroute Lille-Valenciennes qui la traverse (sans mesures compensatoire en termes de connectivité écologique). Aujourd'hui, la forêt est protégée, mais les multiples usages qui en sont faits continuent à mettre sa biodiversité en danger.\nLa forêt de Saint-Amand abrite de nombreuses espèces rares, menacées et protégées. C'est la seule (sur 10 forêts domaniales dans la région) a inclure (depuis 2006) une « réserve biologique domaniale intégrale » (RBI), sur 70 hectares qui sont ceux de l’ancien parc animalier de Raismes, transformée en îlot de sénescence conformément aux engagements et obligations de l'ONF en faveur de la biodiversité. La forêt va pouvoir sur cette parcelle retrouver un cycle normal de sénescence et régénération.\nLes grands mammifères herbivores avaient disparu des grands massifs forestiers après la Révolution française, décimés.\nDes chevreuils et sangliers, et localement des cerfs (en Forêt de Mormal) ont été réintroduits en forêts privées et domaniales après la dernière guerre pour satisfaire les besoins des chasseurs.\nSelon l'ONF, une dizaine de spécimens de grands cervidés sont aujourd'hui de retours dans les 5 000 hectares de la forêt de Raismes-Saint-Amand-Wallers, qui reste néanmoins éco-paysagèrement fragmentée par l’autoroute A23 et sa double clôture.\nDe nombreux itinéraires équestres, pédestres et de VTT ont été aménagés avec l’Office national des forêts (ONF), ainsi que des aires de détente et de pique-nique.\nParmi les sites les plus remarquables on note :\nLa mare à Goriaux, étang créé par les affaissements miniers. C'est une réserve ornithologique créée le 16 février 1982 où ont été observées plus de cent espèces d'oiseaux.\nLe site de Sabatier, ancien terril que la végétation recolonise. Son sommet, à plus de cent mètres de haut, offre une vue panoramique sur la forêt et la région de Valenciennes.\nLe centre d'Amaury, ancien carreau de fosse aujourd'hui reconquis par la nature. Des espaces naturels et des plans d'eau permettent la pratique de la voile, du canoë et d'autres activités récréatives.\nLe camping du Mont des Bruyères\nLa Maison de la forêt qui traite de trois thèmes : l'histoire, la vie et la protection de la forêt.\nLa Trouée d'Arenberg (ou Pavé d’arenberg) est un secteur pavé régulièrement emprunté par la course cycliste Paris-Roubaix. Le site est un Site classé / site inscrit sur 50 ha environ.\n↑ Archives départementales du Nord (ADN), Affaires militaires et anciennes, Correspondance Armée et les eaux et forêts, 1920-1950, Carton n°2.1 1925-1950\n↑ Histoire d'Odomez, La bataille de l'Escaut\n↑ À cette époque toutes les amorces de douilles ou d'obus étaient faites de fulminate de mercure.\n↑ Jean-Jacques Dubois, 1989, Espaces et milieux forestiers dans le Nord de la France. Étude de biogéographie historique. Thèse d’Etat, Université Paris -I Panthéon-Sorbonne, 2 vol. (voir p302/1023)\n↑ Source (Consultée 2008 06 08)\n↑ ONF, Directive régionale d'aménagement du Nord Pas-de-Calais, 2006 (voir p 63)\nL. Durin, J. Duvigneaud, « Contribution à l’étude de la végétation de la bande fraisnienne de Baives-Wallers », Bulletin de la société botanique du Nord de la France, t 10, n°1 1957, Lille, CNRSInstitut de Botanique, 1957, pp 24–45.\nForêt, Liste des principales forêts de France\n(fr) PNR Scarpe-Escaut, Parc naturel régional Scarpe-Escaut / Index-Portail Web\n(fr) Geonames, Vue aérienne\n(fr) SIG-ONF, carte des lotissements de chasse de la Forêt de Raismes-Saint-Amand-Wallers (avec zonation des jours de non chasse) ; Plus de 860 parcelles, réparties en 9 lots de chasse, pour un total chassable de plus de 4 836 hectares en 2012 (PDF, 494 Ko)\nONF, présentation Rapport de développement durable 2010 de l'ONF , 2011\nCe document provient de « https://fr.wikipedia.org/w/index.php?title=Forêt_de_Raismes-Saint-Amand-Wallers&oldid=179846471 ».\nDernière modification le 12 février 2021, à 19:02\nLa dernière modification de cette page a été faite le 12 février 2021 à 19:02.


Attaque du cortège du PM à Labé : «La percée de l’UFDG en Haute Guinée dérange le candidat du RPG», réplique Ousmane Gaoual - INQUISITEUR\nLe responsable de la communication de l’UFDG s’est prononcé sur l’attaque du cortège du Chef de Gouvernement qui a lieu hier mardi 29 septembre dans la préfecture de Labé. Intervenant chez les animateurs des GG, ce mercredi 30 septembre, Ousmane Gaoual décharge son parti de toute responsabilité de l’attaque, dont le parti fait objet d’accusation et révèle une manœuvre du camp présidentiel.\n«L’UFDG n’est pas associée à l’attaque du cortège du Premier ministre à Labé. Elle condamne toutes les formes de violences, qu’elles se passent à Labé ou à Kankan. Nous sommes inscrits dans une démarche de conquête du pouvoir par les voies démocratiques. Ce sont des principes sur lesquels nous ne transigeons pas », a-t-il défendu son pari.\nPoursuivant, l’ancien député de l’UFDG affirme que ces incidents ont été une mise en scène planifiée par le parti au pouvoir qui ne supporte pas la montée en puissance de l’UFDG dans leur fief.\n« La percée de l’UFDG en Haute Guinée dérange le candidat du RPG, Alpha Condé qui, par son comportement, montre aux Guinéens qu’il est un homme du passé qui porte un passé extrêmement lourd pour la paix et la stabilité de notre pays. Bien avant le séjour de Kassory Fofana, nous avions eu des informations claires des attitudes de M. Madifing Diané qui était en train d’orchestrer les mouvements de jeunes pour susciter ce qui est arrivé à Labé. Dès que nous avons eu ces informations, l’UFDG a organisé un carnaval dans toute la ville. Tous les responsables du parti sont intervenus dans des medias pour rappeler aux uns et aux autres que la campagne est un moment de liberté d’expression. Et comme par le passé, ce doit être respecté », relate Ousmane Gaoual Diallo dans l’émission les Grandes Gueules.\nEn plus: « Des cadres du RPG sillonnent la région de Labé avec des cortèges qui mobilisent parfois du monde, personne n’a fait l’objet d’attaques. Pourquoi on les attaquerait ? Ils sont dans leur pays, ils sont là pour vendre ce qu’ils n’ont pas pu faire pour la Guinée pendant 10 ans ?», ajoute le responsable de la communication de l’UFDG.\nFaranah : un affrontement entre militants faits plusieurs blessés et de dégâts matériels


Jeu de crapette en ligne gratuit\nCrapette : Jeu de cartes qui se joue à 2 joueurs !\nPour jouer il vous faut donc être deux et avoir à disposition 2 jeux de 52 cartes. L’objectif pour chacun des 2 participants et de ne plus avoir de cartes en main !\nLa crapette prend aussi d’autres dénominations : Patience, harcelant, Schikanöschen, Banque russe ou la reine Crapette. Vous la trouverez aussi sous les noms suivant : Lutte-Patience pour deux personnes ou plus Spite & Malice.\nEssayez la crapette en ligne, un jeu gratuit sans téléchargement avec de vrais adversaires !\nLa crapette gratuite sur internet c’est un compte gratuit protégé par un mot de passe et le pseudo de votre choix. Connectez vous au site de crapette, choisissez vos identifiants, conservez le tout dans votre boite mail et jouez instantanément sur des parties en ligne.\nRejoignez ou lancez un duel à la crapette aux joueurs de la communauté, affrontez les en parties simples ou en mode tournoi.\nCe jeu de crapette gratuit se lance immédiatement sans aucune installation préalable, il est compatible tout type d’ordinateur : Windows, Mac OS x, Linux…\nChaque joueur reçoit 5 cartes en main, il dispose aussi de deux paquets un devant lui et une pile de pioche. Le joueur avec la carte la plus forte dans son jeu commence la partie. Les joueurs peuvent déposer leurs cartes dans l’ordre croissant (de l’as à la reine) sur le tas au centre de l’espace de jeux. Les rois sont des jokers et peuvent être posés sur n’importe quelle carte.\nLe joueur qui se défait le plus rapidement de l’ensemble de ses cartes est le gagnant. Si le stock est épuisé avant que le joueur mette toutes ses cartes, le joueur avec le moins de cartes dans son tas est victorieux.\nVidéo d’une crapette rapide à l’école\nJeux de crapette\nVia un système Windows\nVia un Os X Mac\nVia une distribution Linux\nSynonymes de crapette\nCrapette created by Boize.


OM - Le mercato n'intéresse pas Rudi Garcia\nPublié le 18/12/2018 à 19:50 Jules Autef Suivre @JAutef\nRudi Garcia a d'autres questions à régler que celle du mercato. OM RUDI GARCIA MERCATO\nL'heure est grave à l'OM, qui vient d'enchaîner trois défaites en quatre matchs et dont le réveil est attendu ce mercredi, à l'occasion d'un 8e de finale de Coupe de la Ligue contre Strasbourg. Rudi Garcia, qui terminera l'année 2018 avec un déplacement à Angers samedi soir (19e journée de Ligue 1), est pleinement concentré sur la préparation de ces deux matchs en trois jours et ne pense pas du tout au mercato, qui commence pourtant dans moins de deux semaines.\nAlors qu'il pourrait prétendre à des renforts au sein de son effectif, l'entraîneur Marseillais s'est dit totalement désintéressé par la question, lorsque le sujet a été abordé ce mardi en conférence de presse. "Ce n’est pas le moment de parler de mercato", a-t-il balayé. "Après, Andoni (Zubizarreta, le directeur sportif de l'OM, ndlr) travaille, si des joueurs arrivent c’est bien, sinon ça nous empêchera pas de vouloir atteindre nos objectifs. Ce n’est pas le moment, je n’ai pas de temps à perdre avec ça."\nVous consultez la page : OM - Le mercato n'intéresse pas Rudi Garcia


L’essor du digital dans le secteur bancaire n’est plus à démontrer. En un temps record, notre monde est devenu mobile et connecté et cela a profondément bouleversé les relations commerciales bancaires. Aujourd’hui, il n’est plus question pour un client d’attendre pour l’ouverture de son compte ou la réception de sa carte. Il les attend le plus rapidement possible et tout cela dans la cadre d’une expérience client personnalisée. L’équation est simple : le consommateur se positionne au centre de la relation client, il entend donc profiter d’une expérience sans couture, multicanale, personnalisée et sans délai.\nServices d’émission : gamme de services assurant l’émission de cartes au plus près des clients finaux (émission instantanée en agence, émission dans des régions difficiles d’accès etc.)\nServices aux émetteurs : gamme de services en ligne permettant l’accès à un ensemble de fonctionnalités et d’informations pour une gestion de programme et d’opérations améliorée. (service de suivi de cartes, gestion de stock etc.)\nServices digitaux : gamme de services assurant la digitalisation des services associés aux cartes (mise à disposition du code confidentiel de la carte, brochures et toutes autres notifications personnelles sous formats électroniques et sécurisés) et permettant la gestion des enregistrements biométriques à partir d’appareils électroniques.


La FNTV vient de lancer son compte Instagram « BusTrip by fntv » pour promouvoir le tourisme en autocar !\nVous êtes ici » Accueil » Les services de la mobilité » Transports de Tourisme » #La France en Bus\nLe tourisme par autocar est de loin l’activité du transport routier de voyageurs qui a été la plus impactée par la crise sanitaire et certainement celle dont la reprise sera la plus tardive et la plus lente.\nLe constat dans la profession est unanime il faut redonner de la visibilité à cette activité tant pour les pouvoirs publics que pour les clients.\nC’est pourquoi la FNTV a décidé, en concertation avec sa commission tourisme, la création d’un compte Instagram « BusTrip by FNTV ».\nL’objectif est clair : valoriser les voyages en autocar en France.\nCe réseau social est instantané et immédiat. Les utilisateurs y cherchent l’inspiration et la découverte ce qui en fait un canal de diffusion adapté pour mettre en avant, à travers de belles photos de voyages, le tourisme en autocar.\nLes followers peuvent donc y retrouver des photos mais aussi des vidéos de voyages en autocar avec notamment quelques rappels sur ses avantages tels que l’environnement et la sécurité.\nUne campagne estivale 2020 « La France en Bus » accompagne la création du compte afin de redynamiser l’image du tourisme en autocar dès cet été et de redonner confiance aux voyageurs.\nCe hashtag #lafranceenbus permet à tous les professionnels du secteur de partager photos et vidéos afin de promouvoir leurs activités mais donne également la possibilité aux voyageurs de partager leurs instants et photos favorites.\nSuivez-nous sur @bustripbyfntv sur Instagram et n’hésitez pas à taguer vos plus belles photos de voyages en autocar avec le hashtag #lafranceenbus !\n1er village des autocaristes à l’honneur sur le salon IFTM Top Resa\nLa FNTV, membre du comité de pilotage Tourisme du Gouvernement


Devoirs d'EPS - quiz by lucilepiroteps on Genially\nDevoirs d'EPS - quiz\nCreated on Thu May 07 2020 18:15:59 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)\ndevoir EPs quiz\nContact : lucilepiroteps@gmail.com\nLes conseilsdu sportif\nConsignes : clique sur les bulles de culture, lis les et réponds au quiz\nA quoi ca sert le sport ?\nAu niveau physiologique, le sport :- Améliore la qualité de la vie.- Améliore la circulation du sang.- Augmente la puissance du coeur.- Favorise la résistance à la fatigue.- Evite les douleurs musculaires et de dos.- Diminue l'obésité.- Renforce la tonicité du corps.\nAu niveau psychologique, le sport :- Diminue l’anxiété et la dépression grâce à la libération d'endorphine (hormone du plaisir).- Aide à se relaxer et être plus détendu.- Améliore la qualité du sommeil.- Maintien l’équilibre psychique.- Renforce les liens d'amitiés grâce au travail collectif.- Améliore l'estime de soi grâce aux progrès.- Renforce les qualités : persévérance, efforts, motivation, dévouement, réflexion, connaissance de soi\nL’échauffement (5 à 10 minutes) provoque une augmentation de la température corporelle et limite l'épuisement des réserves d’énergie.Il permet aux muscles de se contracter plus vite et plus fort, avec un meilleur temps de réaction.\n(début de séance)\nCommentempêche-t-illes blessures ?\nL'échauffement évite les blessures :- Par une augmentation de la température musculaire (38°)- Par la lubrification articulaire pour des mouvements fluides,- Par l’élasticité des tendons et ligaments pour des mouvements efficaces.\nQuelles sont les étapes de l'échauffement ?\nETAPE 1 : Activation cardio-respiratoire(cardio = footing, corde à sauter, rameur, vélo…)\nETAPE 2 :Mobilisation articulaire(Rotation des articulations sans matériel)\nETAPE 3 : Renforcement musculaire(Gainage, squat, montée de genoux…)\nATTENTION : un muscle froid ne peut pas fournir toute son énergie, et s’il est soumis à des charges lourdes, il peut s’abimer et provoquer des blessures.Il faut donc le chauffer (l’échauffer).\nComment s'étirer ?- Placez-vous dans une position stable- Etirez le muscle souhaité tout en expirant- Au bout de 20s, vous pouvez changer de muscle\n(fin de séance)\nLes différentes FC\nLa fréquence cardiaque (ou "le pouls") c'est la vitesse à laquelle bat le coeur.Elle se calcule en BPM (battements par minute).Ces battements que l'on ressent dans le cou ou le poignet, sont dûs au coeur qui envoie le sang dans les organes. A chaque battement vous sentez une pulsation, vous sentez votre pouls.\nPour sentir votre FC, vous devez placer vos doigts près du poignet ou dans le cou. Comptez toutes les pulsations pendant 30s et multipliez votre résultat par 2. Si je compte 40 pulsations sur 30s, ma FC sera de 80 BPM (battement par minute).\n- FC de repos (votre FC quand vous êtes calme)- FC après effort (votre FC à la fin de la séance)- FC maximum (la vitesse max à laquelle peut battre votre coeur : 220- votre âge)\nLe corps humain compte 206 os et plus de 600 muscles qui assurent la posture et les mouvements.\nMuscles agonistes et antagonistes : Ce sont les muscles contraires (qui s’opposent).EX : le biceps et le triceps ou encore les abdominaux et les dorsaux ...\nLeurs noms sont liés à leur localisation (dorsal, pectoral, brachial),leur taille (long, court),leur fonction (extenseur, fléchisseur, adducteur),leur nombre d’attaches (biceps, triceps).\nVoir les osen 3D\nVoir lesmusclesen 3D\nCrampes, contusions, élongations, entorses… Les blessures sportives sont la hantise de tout sportif. Et si certaines semblent inévitables, le risque, lui, peut être diminué.\nPas d'échauffement :corps brutalisé et froid\nMauvaise technique ou trop de charge à soulever : blessure\nMauvaise hygiène de vie : sommeil, alimentation, sur-entrainement ...\nIl est important de surveiller son état de forme et d'écouter les signaux que nous lance notre corps (douleurs, crampes, fatigue, bouffées de chaleurs, soif, faim, maux de tête ...).\nAttention à la qualité du matériel utilisé. Un matériel inadapté peuvent infliger des chocs répétés et favoriser l’apparition de blessures.\nChez le sportif, les conséquences d'une mauvaise alimentation peuvent être multiples : baisse de la performance, manque d'énergie, mauvaise récupération, risque de blessures et d'hypoglycémie, etc. L'alimentation du sportif doit donc s'adapter à ses dépenses d'énergie et apporter tous les nutriments dont l'organisme a besoin pour performer et récupérer.\n- Un vrai petit déjeuner complet.- Une portion de viande 1x par jour ou une équivalence.- Une crudité ou salade au moins 1x par jour.- Des légumes cuits au moins 1x par jour.- Des fruits : 1 à 3x par jour.- Des produits laitiers ou ses dérivés (à base de soja enrichi en calcium) : 2x par jour.- Des féculents (pâtes, riz, boulgour, épeautre, légumes secs, …) : 2 à 3 fois par jour.- De l’eau : au minimum 1,5 litre par jour.\nATTENTION : la prise de compléments alimentaires n’a jamais fait ses preuves sur le terrain, seul des témoignages de sportifs très controversés peuvent être lus sur le net ou dans les magazines, ce qui prouve que nous sommes tous différents.\nL'hydratation doit être adaptée avant, pendant et après l’effort afin d’assurer un équilibre hydrique corporel optimal, synonyme de performance.Déshydratées, les cellules du corps ne peuvent fonctionner correctement !\nPourquoi ne pas attendre d'avoir soif pour boire ?\nBoire un petit verre d'eau toutes les 30min permet d'avoir un équilibre en eau dans le corps et d'optimiser toutes ses fonctions. Si tu as soif, c'est que tu déjà en déshydratation.\nIl s'agit de limiter les pertes d'eau qui correspondent à 60-70% de notre poids corporel.Une diminution de 2% du poids corporel entraîne une diminution de la capacité de performance chez l’athlète de 20%.\nNous perdons beaucoup d'eau après un effort, notamment à cause de la sueur.Cela peut faire apparaitre des crampes ou des tendinites.Se réhydrater permet de reconstruire les cellules du corps et d'éliminer les déchets.\nQuand tu as soif, c'est que tu es déjà en déshydratation.En manque d'eau, le sang devient plus épais, élimine moins les toxines du corps et transporte plus difficilement l'oxygène et les nutriments vers les muscles. Le coeur fait un effort intense.\nSoigner son sommeil : une des clés de la performance sportive.Une fatigue accumulée augmente inévitablement le risque de subir une blessure. L'équilibre entre sport et sommeil est essentiel car l'un favorise l'autre.\nUn sommeil de mauvaise qualité rend moins performant :diminue la récupération, augmente la sensation de fatigue, les courbatures, l'inflammation, la tolérance à la chaleur, etc...).\nFaire du sport favorise un sommeil de meilleur qualité du fait de la dépense énergétique, un endormissement plus rapide... C'est une fatigue saine.\nSi l'alcool semble pour certains rendre la vie plus fun, il est aussi néfaste pour les performances et l'organisme car :- l’alcool perturbe la qualité du sommeil ;- l’alcool perturbe la récupération musculaire post-exercice ;- l’alcool déshydrate ;- l'alcool renforce le stockage des graisses.\nLe sport ne protège pas des effets nocifs du tabac.Le tabagisme perturbe l'apport en oxygène à tous les niveaux :- Poumons : effets irritants et inflammatoires- Sang : le monoxyde de carbone (CO) produit par la combustion du tabac altère de façon majeure la capacité de transport de l’oxygène.- Coeur : le coeur doit ajuster le débit sanguin et la tolérance à l’effort et la capacité d’endurance sont plus limités\nLe dopage c'est l’utilisation de méthodes ou de substances interdites, pour augmenter les capacités physiques ou mentales d’un sportif.Le dépistage peut concerner tous les sportifs, licenciés ou non.Lorsque le sportif reçoit la notification, il dispose d’une heure pour se rendre au contrôle et ne peut s’y soustraire.Le dépistage consiste alors à recueillir un prélèvement urinaire et sanguin.\nDéjà,c'est quoi la RM ?\nLa répétition maximale (RM)\nOui mais àquoi ca sert ?\nLa RM sert à savoir quelle charge tu devras utiliser pour ton programme d'entrainement.- Chaque programme (être en forme, t'affiner, gagner en volume etc...) se travaille à un pourcentage (%) de ta charge maximale : parfois lourd, parfois léger et des répétitions différentes pour atteindre l'objectif.Le pourcentage va définir combien de Kg tu devras soulever.- Si ta RM en squat est de 50kg et que ton programme annonce un travail à 30%, tu devras soulever (50 x 30 /100) = 15kg.\nOui mais si j'ai la flemme de calculer ?\nLe Tableau de BRZYCKI te permet de définir ta RM en fonction de la charge soulevée et du nombre de répétitions effectuées avec cette charge.\nLa RM (Répétition Max) correspond à la Charge Maximale (Kg) que le sportif peut soulever sur 1 seule répétition.Comme il est dangereux de tenter 1 seule répétition avec un maximum de poids, les sportifs essayent différentes charges sur 10 répétitions.Ils s'arretent quand ils trouvent une charge qu'il ne peuvent pas soulever plus de 10 fois.Puis ils calculent leur 1 RM grâce au tableau de Brzycki ou la formule suivante :... Kg (charge soulevée 10x) x 1,3 = ..... Kg de charge max (ou RM).\nEn BONUS2 jeux sportifs\nClique et tente\nSurvivor - eye ofthe tiger\n47ter - On vient gâcher tes classiques\nKery James - Balieusards\nToma ft Dosseh - Hypersensible\nTout ton travail et tes efforts payent !!! tu peux être fier(e) de toi


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Lettre n° 59 – Quelle insécurité dans les banlieues ? | Politique Autrement\nAccueil Lettre Lettre n° 59 – Quelle insécurité dans les banlieues ?\nLettre n° 59 – Quelle insécurité dans les banlieues ?\nlundi, 08 avril 2013 17:29\nAvril 2013 – ISSN 2261-2661\nFrédéric Ploquin (*)\nJe ne suis ni sociologue ni historien, je suis exclusivement journaliste ; j’essaie de ne pas mélanger les genres et je m’interdis d’être acteur. Lorsqu’on cherche des informations sur la grande délinquance, les sources ne sont pas nombreuses. Il y a évidemment les avocats qui défendent les délinquants ; ils sont à même d’en parler dans une optique particulière qui est celle de la défense. Il y a aussi les policiers mais, eux aussi, se trouvent dans une position particulière : ils sont là pour arrêter les délinquants. Leurs informations sont forcément tronquées puisque leurs objectifs ne peuvent être dévoilés. Enfin, vous avez la possibilité comme journaliste d’aller voir sur le terrain comment cela se passe, à la manière d’un archéologue ou d’un sociologue.\nC’est une démarche difficile et complexe. On a affaire à des gens qui rejettent les médias ou, au contraire, les recherchent pour se pavaner et raconter des histoires qui n’ont pas grand-chose à voir avec la réalité. Les approcher n’est pas facile car ils se cachent et il est difficile d’établir des relations suivies avec eux car ils changent de téléphone portable toutes les semaines. En même temps — et c’est toute la difficulté du métier de journaliste —, lorsque j’écris, je ne suis pas là pour les juger moralement, mais pour essayer de décrire une réalité. C’est ce qui fait que je peux garder des relations suivies avec eux comme avec les policiers. Je me situe donc en permanence sur une sorte de ligne de crête pour ne pas me griller ni avec les uns ni avec les autres, ce qui m’interdit de « copiner » avec eux. Cependant, en dix ou quinze ans, j’ai pu nouer des relations assez suivies avec ce qu’on appelle les « voyous d’avant ».\nAu cours de ces vingt dernières années, la justice et la police ont raté une étape dans l’évolution et la transformation du banditisme. Dans les années 1990, la plupart des policiers français qui pourchassaient les voyous ne se sentaient fiers que lorsqu’ils faisaient tomber des « gros bonnets », ceux qui étaient répertoriés depuis des décennies, dont ils connaissaient les habitudes, le lieu de résidence, les points de chute à l’étranger, et qu’ils avaient déjà arrêtés plusieurs fois. Il y avait de la part des magistrats et des policiers une sorte de facilité à se retourner systématiquement sur les mêmes individus, à revenir sur leurs « clients ». Quand ils en arrêtaient un, les journalistes mettaient sa photo à la une et ces derniers étaient aussi contents que les policiers. La presse faisait ses gros titres sur untel ou untel que tout le monde connaissait et dont elle avait déjà publié le visage vingt ou trente ans auparavant. C’était le triomphe d’une sorte de course à l’image.\nAujourd’hui, depuis les années 2000, dans le langage policier, on parle de ces « voyous d’avant » avec un peu de nostalgie, on les appelle « les beaux mecs », ce qui renvoie à des gens qui savaient, à leur manière, « se comporter ». Quand on cherche à mieux préciser cette image, on se rend compte qu’il s’agit d’une illusion. Ces voyous agissaient à peu près comme ceux d’aujourd’hui, ils s’entretuaient tout autant, se volaient tout autant leurs bijoux ou leur drogue.\nJe ne crois donc pas qu’il y ait eu des époques avec des voyous propres. Mais je constate cependant que les nouveaux voyous, ceux des cités, sont beaucoup plus difficiles à approcher et à étudier parce qu’ils ne savent pas nouer des relations et parce qu’ils sont plus violents. Quand je vais les voir en prison, je sais que je suis protégé a priori, mais je ne me sens pas toujours en sécurité en leur présence ; alors que, lorsque je vais au parloir rendre visite à des hommes de soixante-dix ans qui sont restés des voyous, je sais qu’il ne se passera rien.\nJ’ai rencontré récemment en prison un détenu qui incarne bien ce nouveau banditisme. Il a vingt-quatre ans, est né et a grandi dans une banlieue française. Il est français, fils d’un turc très engagé dans un parti politique d’extrême-droite de ce pays, Les loups gris. Il fait partie de ces jeunes qui sont passés du statut de petit délinquant à celui de grand voyou. En l’occurrence, c’est un gros trafiquant de cocaïne qui a opéré entre la République dominicaine et la France avec la complicité de militaires, de douaniers et de policiers dominicains.\nIl me dit — avec sans doute un peu de forfanterie car il veut être cité dans mes livres – : « Les gars d’avant, c’étaient des pauvres. Moi, je suis dix fois plus riche qu’eux. » Et ce n’est pas forcément faux. En tout cas, il se prétend plus fort, plus beau, plus riche que ses prédécesseurs. Il n’empêche que dans cette petite pièce complètement fermée — en prison, on est enfermé tout comme les détenus —, j’avais en face de moi une sorte de montagne de muscles qui me racontait tout bonnement que, dans la prison où il était auparavant, quatre bonhommes lui étaient tombés dessus avec des couteaux, avaient essayé de le tuer et qu’il avait réussi à les neutraliser tous les quatre. Ce qui est vrai (je me suis renseigné sur ce point). Dans ce genre de situation, on ne se sent pas vraiment en sécurité ; on se dit : « Si j’appuie sur la sonnette d’alarme, le surveillant qui est au bout du couloir va-t-il venir assez vite ? »\nCe sont les journalistes qui se sont rendus compte les premiers de ce qui se passait réellement, en allant enquêter sur le terrain. Aujourd’hui, la justice et la police ont engagé une course-poursuite pour s’adapter et rattraper leur retard. Quand le ministre de l’Intérieur Manuel Valls dit en substance aux policiers : « Il faut arrêter de faire de belles affaires », c’est parce qu’en tant qu’élu de la banlieue parisienne, il sait depuis longtemps que Francis le Belge est maintenant de l’histoire ancienne. Le jour où il a fait cette déclaration, j’ai entendu des policiers affirmer : « Je n’ai pas compris ce qu’il veut dire. » En réalité, ils n’ont pas compris qu’ils pouvaient faire de « belles affaires » autrement qu’avec leurs « clients » habituels.\nJe ne peux m’empêcher de penser que, si la police démantelait le réseau de mon trafiquant franco-turc, elle ferait une belle affaire. Mais les policiers ne comprennent pas toujours cette démarche, à croire qu’ils ne jugent pas dignes d’eux de pourchasser des Africains, des Arabes ou des Hispaniques. C’est une attitude mentale assez étrange, elle est heureusement en train de changer.\nQuand on regarde l’histoire du grand banditisme français, on se rend compte que, dès les années 1970, le trafic de drogue était un des moteurs du crime organisé avec la French Connection. En fait, jusque dans les années 1990, parmi les grandes familles du grand banditisme on retrouvait celles qui étaient spécialisées dans le trafic de drogue et celles qui pratiquaient les braquages. C’était une époque où il était assez facile de dévaliser les banques. Aujourd’hui, elles sont bien protégées. Les braqueurs se sont donc tournés vers les distributeurs automatiques de billets et les attaques de fourgons blindés. Mais ces dernières sont difficiles à mettre en œuvre, elles ne peuvent être improvisées et leur préparation peut durer un an, alors qu’un trafic de drogue, pour peu qu’on ait de bons contacts aux Pays-Bas ou au Maroc, peut être rapidement mis sur pied. Parlez à des jeunes qui gagnent facilement 2 000 ou 3 000 euros par semaine sans faire grand-chose, de travailler pendant un an sur un « gros coup » en espérant empocher le gros lot, ils vous riront au nez.\nLes hommes de la French Connection ne touchaient pas à l’héroïne. Les voyous d’aujourd’hui consomment les produits qu’ils vendent. Quand ils procèdent à des règlements de comptes ou à des braquages, ils sont souvent sous cocaïne. Les vieux voyous que je rencontre en prison et qui, eux, n’ont jamais touché un joint de leur vie, considèrent que ces petits jeunes qui se défoncent toute la journée ne sont pas fiables, qu’on ne peut ni discuter ni faire affaire avec eux, qu’ils sont perdus. Il est vrai que, globalement, ces jeunes voyous sont déculturés ; à part Scarface, ils ne connaissent aucun film. Quand j’arrive à leur faire lire un livre, je suis très content. J’en ai rencontré un qui, à vingt-neuf ans, voulait écrire ses mémoires. Comme s’il savait qu’il allait mourir et qu’il disposait de peu de temps pour raconter sa vie.\nLe grand banditisme des années 2020 sera composé de jeunes des quartiers qui ont aujourd’hui entre quinze et vingt ans et sont en train de passer par les différentes étapes de la délinquance.\nDepuis les émeutes de 2005, Marseille était donné en exemple. Il ne s’y passait rien et tout le monde disait : « C’est normal, les cités sont bien intégrées dans la ville et l’OM, le club de foot, fédère les différentes populations. » Mais la véritable raison de ce calme, c’était que tout était mis en œuvre pour que le business de la drogue se poursuive tranquillement. Cela afin d’éviter les émeutes qui auraient obligé la police locale à demander des renforts ou auraient provoqué l’arrivée d’un nouveau préfet qui se serait agité pour obtenir des résultats rapides et se faire bien voir du gouvernement, en mettant en place un plan anti-stups, par exemple. L’important était donc de ne pas perturber les petits équilibres locaux.\nJe suis retourné à Marseille et j’ai demandé à un policier de me faire faire le tour de toutes les cités nord. Je voulais les visualiser, car on en parle souvent, mais on ne les connaît pas. Le soir de mon arrivée, j’ai dîné dans le quartier du centre avec des médecins, des architectes, des gens du bâtiment…, et je me suis rendu-compte qu’aucun d’entre eux n’avait fait la visite que je me proposais de faire le lendemain. Ces gens avaient entendu parler de ces quartiers nord, mais ils n’y étaient jamais allés. Cela m’a conforté dans ma conviction que beaucoup de nos contemporains ont des idées toutes faites sur les banlieues, sans y avoir jamais mis les pieds.\nÀ Marseille, c’est frappant, il y a deux villes : le quartier nord et le quartier centre. Quand les gens du centre vont à l’aéroport, ils prennent une autoroute qui longe la mer ; s’ils regardent à gauche, ils voient la mer, s’ils regardent à droite, ils voient les cités dans lesquelles ils ne vont jamais.\nCes deux mondes s’ignorent complètement. Cependant, il existe une relation très forte entre les deux parties et dans les deux sens. On peut se demander pourquoi dans un quartier où il n’y a pas de travail on trouve des gens qui ont les moyens de s’acheter les plus beaux scooters, les plus belles voitures, les plus beaux vêtements ? Pourquoi y trouve-t-on les meilleurs clients des commerces de luxe du centre ville ? Tout simplement parce que les enfants de la bourgeoisie marseillaise vont dépenser leur argent de poche pour acheter du shit et de la cocaïne dans les quartiers nord. Ainsi l’argent de la bourgeoisie marseillaise revient à la bourgeoisie marseillaise. On pourrait en dire autant d’Aubervilliers et de Saint Ouen. On ne parle jamais de ces relations commerciales. Or, il existe bien un flux financier régulier qui va des quartiers du centre vers les quartiers populaires et vice-versa.\nLes bourgeois marseillais n’entendaient jamais parler des quartiers difficiles, sauf en cas de règlements de comptes. Il s’en est toujours produit dans le grand banditisme : les voyous s’entretuent pour prendre la place d’un chef, récupérer des marchandises ou de l’argent. À Marseille, de 1987 à 2007, le nombre annuel de règlements de comptes a été à peu près constant. Cela n’émeut pas grand monde. La police connaît les victimes, mais leur mort ne la chagrine pas outre mesure, comme si ces morts compensaient l’incapacité de la justice à faire son travail. Certes, cela change quand la politique s’empare du phénomène, quand on se met à compter les morts et que chacun fait la une des journaux, mais très vite, c’est le retour à la routine.\nLes règlements de comptes sont d’autant plus difficiles à élucider qu’ils sont nombreux ; une enquête chasse l’autre. Les voyous s’en rendent bien compte. Ils les pratiquent en série, sachant qu’ils ne seront pas inquiétés par une police débordée. Il faut se souvenir, par exemple, que l’assassinat, en Corse, de l’avocat Antoine Sollacaro en octobre 2012 a été précédé d’un autre, deux jours avant. C’est ainsi que des gamins — ils meurent souvent autour de leur vingtième année — en arrivent à se persuader qu’on peut tuer son prochain en toute impunité, qu’on peut tirer sur un rival sans en payer les conséquences. On a du mal à le croire, mais cette mentalité fait qu’on peut assister à des meurtres en public. À Marseille, des gens m’ont affirmé qu’un triple meurtre s’était déroulé le 25 décembre 2011, sous les fenêtres des habitants de toute une cité. Un caïd local a fait monter trois de ses rivaux dans sa voiture, il les a exécutés, puis il a démarré et s’est rendu à trois kilomètres au nord de la ville. Là, il a incendié le véhicule avec les cadavres dedans, pour détruire toutes les traces d’ADN et empêcher ainsi de démarrer une enquête, alors que tout le monde a pu identifier l’assassin. Ce triple meurtre avait pour fin, non seulement d’éliminer des rivaux, mais de mettre son auteur en valeur et de prendre toute la population en otage, sinon d’en faire une complice. On imagine les énormes dégâts sociaux provoqués par ce genre d’événement.\nL’affaire des policiers marseillais corrompus n’a pas arrangé les choses. Marseille est une ville très étendue, un territoire grand comme deux fois ou deux fois et demi Paris, mais avec deux à trois fois moins de policiers. Deux catégorie de policiers y exercent leur activité : ceux de la brigade anti-criminalité, la BAC, qui traquent les grands voyous ; et ceux qui, en tenue, sont dans les commissariats ou assurent dans la sécurité publique dans la rue en tenue. Parmi ces derniers, certains préfèrent travailler en civil et entrent dans les BAC. La mission première de ces brigades, c’est le flagrant délit. Ils ne sont pas là pour mener des enquêtes judiciaires ; ils se saisissent d’une personne qui opère une transaction financière illicite sous leurs yeux, l’amènent au commissariat et repartent sur le terrain. À Marseille, il y avait une BAC de nuit et un BAC de jour, une BAC des quartiers sud et une BAC des quartiers nord. Il faut savoir que dans les quartiers nord la République n’est présente que par le biais de la police, à l’exception des écoles, de la poste et de quelques institutions. Ces brigades étaient les seules à agir dans les quartiers difficiles. Ces volontaires étaient souvent récompensés pour leurs services par des médailles. Mais ils n’étaient pas contrôlés par d’autres policiers et faisaient un peu ce qu’ils voulaient.\nOn a découvert que dans les quartiers nord, les BAC étaient « en affaire » avec le crime organisé. Loin de le pourchasser, elles traitaient en permanence avec lui. C’est la plus grosse affaire de ce genre que la police française ait connue depuis un demi-siècle. Quand ces policiers voyaient un voyou qui semblait avoir de l’argent sur lui, ils lui tombaient dessus, faisaient semblant de l’arrêter au su et au vu du quartier, le faisaient monter dans leur voiture et s’arrangeaient avec lui : « T’as combien ? 200 000, 300 000 mille euros ? On prend le pognon, tu gardes la coke. Casse-toi, on ne dit rien à personne. »\nAinsi, des policiers considérés comme le fer de lance de la lutte contre la criminalité, qui étaient mis en avant par le pouvoir politique et qui officiellement ramenaient du « chiffre » en termes d’interpellations et d’arrestations, prélevaient une dîme sur les voyous. Cela durait depuis des années et illustre un certain état de notre société.\nLes jeunes qui tiennent aujourd’hui le trafic de la drogue ont autour de vingt-deux ans. Quand ils en avaient quatorze, c’était déjà comme ça. Leurs grands frères leur racontaient des histoires de « flics ripoux ». Ces grands frères sont soit morts, soit en prison ; ou encore ils ont quitté le quartier ou dirigent leur « business » sans qu’on les voie. Les policiers de la BAC ne s’y intéressent pas ; personne ne s’en occupe. Ils prospèrent en toute discrétion, alors qu’ils devraient, prioritairement, faire l’objet du travail de la police. Ainsi, d’une façon paradoxale, les policiers ont légalisé le trafic de drogue, car, en prélevant directement leur pourcentage, ils ont légitimé indirectement ces garçons qui, le soir, pouvaient dire à leur mère : « Tout va bien avec la police, l’État a pris sa part. » Je crois qu’on n’a pas fini de mesurer les dégâts que va causer cette affaire.\nLorsqu’on revient de Marseille, on se demande comment faire pour rattraper ces années-là. Dans cette ville, l’habitat de certains quartiers est pourri et ces quartiers sont communautarisés : on y trouve le gang des Comoriens, des Manouches, des Kabyles, chacun ayant son territoire. De plus, les quartiers nord sont très chaotiques, très en relief avec des tunnels partout ; il y est extrêmement compliqué d’y circuler. Ce sont des territoires très difficiles à contrôler et les habitants sont les premières victimes.\nLes territoires de la délinquance\nQuand on réfléchit aux problèmes des banlieues, il faut avant tout avoir à l’esprit ceux qui y vivent, qui font tout leur possible pour aller travailler le matin, qui ont seulement une chance sur deux de retrouver leur voiture intacte au pied des escaliers, qui se sentent humiliés, atteints dans leur dignité. Imaginez que vous soyez obligés de rentrer chez vous en baissant les yeux, de regarder par terre en allant relever votre boîte aux lettres, de faire semblant de ne pas reconnaître les gens qui sont autour de vous… La politique consistant à isoler les quartiers pour mieux les cerner, a oublié les gens qui subissent ces désordres à l’intérieur, ne pensent qu’à en partir, mais n’en n’ont pas les moyens financiers. Il est difficile de donner des chiffres concernant les jeunes délinquants, mais on peut dire que près de 80% des habitants de ces cités travaillent et vivent normalement. J’en ai même rencontrés qui avaient réussi à envoyer leurs enfants suivre des études à l’étranger, ce dont ils tiraient une certaine fierté.\nQuand on interroge des anciens voyous de soixante-dix ans, on se rend compte qu’ils sont nés et ont grandi dans le même type de quartiers. Les voyous « franco-français » qui avaient volé, dans les années 1980, des tableaux de Monet pour les vendre aux Japonais, avaient grandi à Aubervilliers. Lorsque je leur ai demandé de m’amener sur les lieux de leur enfance et de leur adolescence, je me suis aperçu que c’était dans les mêmes secteurs que sévissent leurs successeurs dans la délinquance.\nIl ne faut pas oublier que toute forme de délinquance fonctionne sur la base d’un territoire, que tout embryon de maffia a besoin d’un lieu géographique pour exister, s’épanouir et perdurer. Pourquoi ces territoires ? Pour moi, c’est tout simple : toute mafia a besoin de se protéger, d’être peu visible et de voir loin. De la même manière que, depuis son village perché dans la montagne, le bandit corse peut voir venir de très loin l’ennemi. Là où il y a du « business » un peu structuré, des guetteurs signalent l’arrivée de voyous concurrents ou des forces de police. C’est ce qui se passe dans les cités. On a assez de mal à s’y promener, mais c’est instructif. Ces cités ont été conçues comme des citadelles, des petits mondes imprenables, par des architectes un peu fous qui ont voulu en faire des lieux agréables à vivre, avec des coursives dans tous les sens, des caves qui communiquent entre les immeubles, pour permettre aux habitants de la tour A de rencontrer ceux de la tour B et de la tour C. Ils ont ainsi conçu des immeubles comportant soit une seule porte d’entrée comme s’il s’agissait d’une résidence fermée, soit de multiples portes d’entrée et de sortie parfaitement incontrôlables. Ces architectes ont voulu bien faire, mais, aujourd’hui, il n’existe pas une cité où la criminalité est installée qui soit contrôlable géographiquement. Cela rend le travail des policiers extrêmement difficile.\nAujourd’hui, on arrive à trouver dans les cités des gens qui commencent à briser le silence et à expliquer comment ils vivent dans l’insécurité à cause de ces voyous. Mais la politique qui est menée depuis dix ans pour y mettre fin ne les rassure pas. Elle préconise que la police ne doit intervenir dans ces quartiers qu’en force, avec des sortes de cow-boys surarmés munis de flash-ball et utilisant les gaz. On a même entendu des responsables politiques dire : « C’est la guerre ; on mène la guerre dans les quartiers ». Quand on parvient à en parler avec les habitants des quartiers concernés, on a l’impression d’entendre des Libanais d’un Beyrouth en pleine guerre civile. Ces gens me racontaient comment ils étaient réveillés en pleine nuit par des tirs, des cris, des courses poursuites. J’avais l’impression qu’ils me racontaient une guerre qui se déroulait en bas de chez eux et qui n’intéressait personne. La manière dont les policiers géraient leur quartier, ne les rassurait aucunement. Au contraire, ils avaient l’impression d’être devant deux armées qui se livraient la guerre sous leurs fenêtres et d’être pris en otage.\nFace à cette situation, le nouveau gouvernement ne sait pas trop comment s’y prendre, même s’il a dans ses cartons le projet des Zones de sécurité prioritaires (ZSP). Quand ils entendent parler des zones de sécurité prioritaires, les policiers envisagent avant tout une augmentation des effectifs.\nLa première de ces zones mise en place a été celle d’Amiens. C’est dans cette ville que s’est produite, en août 2012, une des premières émeutes qu’a subi le nouveau gouvernement. Je m’y suis rendu pour comprendre ce qui s’y était passé en novembre dernier. Je me suis interrogé sur le sens des émeutes d’Amiens. Quand j’ai cherché à savoir ce qui s’était vraiment passé, je me suis rendu compte que le mobile de l’émeute ne tenait pas. Un jeune homme est mort dans un accident de moto et son quartier a raconté une histoire selon laquelle la police était responsable de cet accident. Cette histoire s’est révélé fausse. La réalité, c’est que ce très jeune caïd avait eu les moyens de s’acheter une moto Yamaha V Max, qui « décolle » dès que vous touchez la manette des gaz, et qu’il est mort à la première accélération, parce cet engin n’était pas adapté à ses capacités de jeune conducteur. Il est mort tout seul. Mais la rumeur s’est répandue et elle a abouti à l’émeute. Le mobilier urbain, qui avait été renouvelé grâce à de gros efforts de la municipalité, a été détruit en deux nuits.\nLe vrai sens de cette émeute, c’est la volonté des jeunes voyous de s’approprier le terrain. C’est un moyen de mettre la pression sur les responsables de la ville et de l’État, sur l’ensemble des élites, en leur signifiant : « Nous sommes chez nous ; arrêtez de nous embêter si vous ne voulez pas voir vos voitures détruites ; ce sera mieux pour tout le monde. ». Voilà la vraie signification du discours des émeutiers : « Laissez-nous tranquilles et on ne brûlera pas les voitures et de cette façon, vous élus, vous chefs de la police, vous n’aurez pas d’ennuis. » Il faut savoir que, depuis dix ans, il existait un système accordant primes et promotions aux chefs de la police à condition qu’il n’y ait pas de voitures brûlées, ni d’incidents. Sous le gouvernement précédent, les responsables de la police étaient obsédés par l’idée d’être convoqués par Claude Guéant, Brice Hortefeux, Michèle Alliot-Marie ou Nicolas Sarkozy, quand ils étaient ministres de l’Intérieur, pour se faire taper sur les doigts, perdre leurs primes et voir leur avancement compromis.\nIl faut se mettre à la place d’un responsable local. S’il veut être promu, s’il veut toucher ses primes, l’idéal est de ne pas trop en faire. Pourquoi titiller ces petits commerçants qui vendent du shit ? Pourquoi ne pas les laisser faire ? Le but, à Amiens comme ailleurs, c’est que la ville ne fasse pas la une des journaux. Le lendemain de ces émeutes, les médias nationaux n’avaient pas grand-chose à se mettre sous la dent ; l’été était calme, le gouvernement ronronnait, il ne se passait rien. Or Amiens n’est pas loin de Paris et, très vite, les chaînes télévisées d’information continues ont pu se rendre sur place. C’est ainsi que cette affaire a pris une dimension nationale. Mieux vaut éviter cela, quand on est un responsable politique local.\nQuand je suis arrivé dans cette ville, la fameuse ZSP n’existait que sur le papier. Les policiers locaux attendaient des renforts qui ne sont pas venus. Il faut dire que le gouvernement socialiste a gelé le « déstockage » de policiers mis en œuvre depuis dix ans, mais de là à en recruter d’autres… D’autant plus qu’il faut les former correctement. Rien ne serait plus dangereux que de bâcler leur formation en matière de déontologie pour pouvoir les recruter plus vite. La zone d’Amiens n’a donc pas reçu de renforts. On a promis aux policiers de leur apprendre à mieux dialoguer avec les jeunes, ce qui leur a paru, pour le moins, limité. Ils sont depuis longtemps présents dans les quartiers, ils connaissent bien la situation, font avec les moyens du bord et sont en première ligne. À Amiens, la BAC ne rassemble qu’une douzaine de policiers et leur nom, leur numéro de portable font l’objet de graffitis sur les murs. Ils travaillent dans des situations des plus précaires et la République peut être fière de ce qu’ils font. Mais je ne sais pas si l’État a trouvé la bonne manière d’agir.\nCe qui gêne les politiques, c’est ce qui fait du bruit. Par exemple, à Amiens, ce qui a beaucoup gêné les élus locaux, c’est la destruction par de jeunes délinquants d’une grue d’une valeur de 150 000 à 200 000 euros laissée sur le chantier de rénovation d’un quartier. Une nouvelle grue y a donc été installée et huit policiers ont été attachés en permanence à la surveillance de ce nouvel outil pour éviter qu’il ne soit à nouveau détruit. Or cette grue appartient à une entreprise privée du bâtiment qui aurait pu faire appel à des vigiles pour assurer sa sécurité. Cela aurait permis aux policiers de se consacrer à d’autres tâches.\nL’idée des Zones de sécurité prioritaire consiste à identifier les territoires et à faire travailler ensemble les douaniers, les gendarmes, les policiers, toutes les forces de sécurité. Certains s’étonnent : « Comment, ils ne travaillent pas ensemble depuis 20 ans ? ». Eh bien non ! L’administration française est constituée d’une juxtaposition de chapelles dans lesquelles chacun travaille pour son ministère, sa direction, son service. Même au sein de la police, les différentes sources de renseignement coopèrent peu. Il va falloir que le ministre de l’Intérieur fasse preuve d’une forte autorité pour obtenir que tout le monde accepte de travailler ensemble.\n(*) Frédéric Ploquin, grand reporter à Marianne, spécialiste des problèmes de délinquance et du banditisme a effectué de nombreuses enquêtes. Il est l’auteur, entre autres, de La prison des caïds, enquête inédite, Plon 2011, et de la trilogie Parrains et caïds, 2005, 2007 et 2008 aux éditions Fayard. Cette lettre rend compte de son intervention lors du Mardi de Politique Autrement du 13 novembre 2012.\nThis entry was posted\ton lundi, avril 8th, 2013 at 17 h 29 min\tand is filed under Lettre. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.


Comment remplacer Jeep Cherokee Charnière Pins / Wjhsathletics.com\nUn problème courant avec Jeep Cherokees est l'échec de la porte des charnières dans les modèles datant de 1997 et plus tôt. Habituellement, cela est causé soit par un passager ou le conducteur du véhicule ne pas attraper la porte car elle ouvre, ou en ouvrant la porte d'une manière agressive. La porte sera alors fling ouvrir un 180 degrés, ruinant les charnières. Heureusement, vous pouvez installer de nouveaux axes d'articulation après seulement quelques heures de travail et obtenir votre Jeep Cherokee retour sur la route.\n1 Placez une couche de ruban adhésif autour du bord de la porte endommagée et l'aile, puis suivez cette couche avec une couche de ruban adhésif. Cela permettra de protéger la peinture sur la porte de l'écaillage. Placer le ruban de masquage premier veillera à ce que vous ne devrez pas passer de temps supplémentaire une fois que vous avez terminé avec les réparations de nettoyage tout résidu d'adhésif, que le ruban adhésif laisserait derrière lui.\n2 Retirez la porte endommagée du véhicule. Vous aurez besoin de retirer les quatre boulons et le faisceau de câbles qui relient la porte à la Cherokee première. Supprimer le faisceau de câbles en déconnectant le tuyau flexible du récipient en matière plastique, auquel il est relié. Appuyez sur les clips qui relie le dispositif de retenue en plastique, et le retirer.\n3 Placez un soutien sous la porte ou de trouver quelqu'un pour vous aider à maintenir la porte stable que vous continuez à le retirer. Retirez les quatre boulons visibles tenant la porte de la Jeep. Tirez la porte arrière, et débranchez le faisceau de câbles.\n4 Retirer les axes d'articulation. L'utilisation d'un poinçon de métal et un marteau, frapper la tige inférieure en premier. Ensuite, faites la même chose pour la charnière supérieure. Vous aurez également besoin d'enlever les douilles de chacune des charnières. Frappez les deux douilles endommagées de la charnière, puis utiliser un marteau pour taper les nouvelles bagues dans la charnière.\n5 Enfoncer les nouvelles broches dans la charnière. Commencez en tapotant doucement les broches, puis une fois qu'ils sont dans bien vous devrez marteler assez dur. Ensuite, répétez ces étapes pour la charnière supérieure. Remettez la porte. Obtenez de l'aide à la stabilisation de la porte une fois de plus, replacez les quatre boulons, puis le tuyau en plastique, puis finement le récipient de câblage. Retirez la bande, et vérifier pour voir si la porte est opérationnel.\nVous pouvez acheter les nouvelles charnières et les douilles à votre magasin de pièces d'automobile local.\nVous devrez peut-être utiliser une meule sur une meuleuse pour enlever les broches endommagées. Meuler la charnière pour affaiblir les broches puis frapper les broches avec un marteau comme d'habitude.\nComment remplacer Jeep Wrangler Portes\nRemplacement Jeep Cherokee Amortisseurs\nComment remplacer Jeep embouts de biellette\nComment remplacer un GM Charnière Bushing\nComment faire pour mettre des photos à partir d'un ordinateur sur un téléphone Virgin Mobile\nComment synchroniser un BlackBerry MemoPad Avec Windows\nComment utiliser le DLNA LG BD570\nLes écoles de la circulation Florida Approuvé\nQu'est-ce Roues Interchange avec les roues sur une Suzuki 400 4X4 Eiger 2006?


Cours de Photographie - dès 20 CHF/h\nDes professeurs stars avec une évaluation moyenne de 5.0 étoiles et plus de 332 avis.\nCyrill un prof très pédagogique qui s'adapte à vos besoin, a l écoute et qui vous fait progresser à votre rythme. Il maîtrise très très bien son sujet. Je le recommande vivement !\nNuno ricardo, Il y a 6 mois\nMouna, Il y a 7 mois\n1126 prof de photographie proposent de vous aider en photographie.\nSur un échantillon de 332 notes, les élèves attribuent une note moyenne de 5.0 sur 5.\nBienne Carouge Fribourg Genève La Chaux-de-Fonds Lausanne Lugano Meyrin Montreux Neuchâtel Renens Sion Vernier Zurich Online\nDe nos jours, il est tout à fait possible de prendre de belles photos sur un smartphone, la profondeur, la vitesse ou encore la mise au point sont gérés de manière automatique. Pour les puriste et les passionnés, l'utilisation d'un appareil photo reste la meilleure solution pour prendre des clichés de qualité. Mais comprendre toute les fonctionnalités d'un appareil photo n'est pas donné à tout le monde, mode manuel, gestion des contrastes, durée, vitesse d'obturation, sensibilité iso ... Nous vous recommandons donc de faire appel à un professeur particulier ! En effet, que cela soit dans un but personnel pour faire de belles photos avec proches, ou pour faire un jour développer vos clichés dans un studio, ou encore devenir photographe et obtenir un diplôme. Prendre des cours particuliers permet de progresser rapidement, de bénéficier des conseils d'un professionnel, mais aussi d'avoir un accompagnement personnalisé par rapport à votre niveau.\nVous trouverez des professeurs prêts à dispenser des leçons dans toute la Suisse. Que vous soyez à Lausanne, Fribourg, Genève ou encore Neuchâtel, vous trouverez forcément le prof idéal grâce au site Superprof. 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À un niveau intermédiaire, les cours sont utiles pour prendre des photos dans des situations complexes (la nuit, en mouvement, à contre-jour) et votre prof pourra vous apprendre les bases de la PAO. Vous pourrez ainsi comprendre comment retoucher une image et l'améliorer grâce à des logiciels de la suite Adobe comme Photoshop et Lightroom. Pour une personne d'un niveau confirmé, un apprentissage auprès d'un prof particulier vous aidera si vous souhaitez obtenir un diplôme dans une école renommée.\nL'avantage d'un apprentissage photo sur Superprof, c'est qu'il est flexible et personnalisable. En effet, vous aurez la possibilité de suivre des cours à l'année, lors d'un atelier, stage intensif, en présentiel ou en ligne via Skype. Il vous suffira d'avoir avec vous votre appareil photo ou bien même un smartphone et votre formation pourra débuter. Grâce aux cours particuliers, vous aurez l'opportunité de suivre un apprentissage de qualité auprès d'un.e passionné.e de la photographie et de la retouche d'images. Ce professeur particulier tâchera de vous faire atteindre vos objectifs. Qu'il s'agisse d'apprendre à faire une belle photo en extérieur ? Réaliser des portraits ? Améliorer votre niveau et développer vos compétences techniques ? Ou bien même vous préparer à obtenir un diplôme dans une école dans le but d'être photographe ? Quelle que soit la situation, un apprentissage de ce type vous permettra d'être accompagné et de comprendre toutes les fonctionnalités d'un appareil photo.\nCours de photo en Suisse : bien choisir son professeur\nEn vous rendant sur la plateforme Superprof, vous trouverez des centaines de professeurs disponibles dans toute la Suisse, que cela soit à Genève, Lausanne, Vevey, Zürich, Neuchâtel ou encore Fribourg ! 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Les prix varient selon l'expérience du prof et le niveau de l'élève, alors vous trouverez tout aussi bien des leçons à 25 CHF ou encore 45 CHF. L'avantage, c'est que le premier cours est bien souvent offert, cela vous permettra de rencontrer votre professeur, de faire une séance d'essai et voir si cela vous plaît !