Isolation thermique: Utilité, formes et avantages - Akadia\nAccueil » Isolation thermique » Isolation thermique: Utilité, formes et avantages\nL’isolation thermique est le processus relativement simple qui cherche à éviter une trop grande perte et trop de gain de chaleur. La chaleur rayonne des murs, des fenêtres, du toit et des planchers d’une propriété, de sorte qu’elle est perdue. En été, cette perte de chaleur peut se transformer en transfert de chaleur, où trop de chaleur pénètre dans la propriété.\nL’isolation thermique constitue aujourd’hui une technologie importante pour réduire la consommation d’énergie dans les bâtiments, protéger et offrir un confort aux occupants. Elle peut être obtenue avec des méthodes ou des processus spécialement conçus, ainsi qu’avec des formes d’objets et des matériaux appropriés. Les isolants thermiques se composent de matériaux à faible conductivité thermique combinés pour obtenir une meilleure performance thermique.\nDans ce guide, nous vous présentons les différents types d’isolants qui sont en grande partie classés en trois groupes: les fibres minérales, synthétiques et naturelles (végétaux / animaux). Nous vous expliquons ainsi les principales formes d’isolation thermique, les critères de choix du meilleur isolant, en plus des avantages offerts par les pouvoirs nationaux pour encourager les travaux de rénovation énergétique.\nIsolation thermique : trois principales catégories de produits\n1.1. Isolation thermique: Les isolants minéraux, les plus répandus\n1.1.1. La laine en verre\nIsolation thermique et fibre de verre: Inconvénients\n1.1. 2. La laine de roche\nIsolation thermique en laine de roche: Avantages\n1.1.3. Isolation thermique en vermiculite et perlite\n1.2. Isolation thermique: Les isolants d’origine végétale ou animale\nInstallation dans les nouvelles constructions: Caractéristiques\n1.2.3. Laine de mouton\n1.2.6. Laine et fibre de bois\nIsolation thermique: Installation des panneaux de fibres\nLes avantages de l’isolation thermique en fibre de bois :\nLes inconvénients de l’isolation thermique en fibre de bois :\nLes avantages de l’isolation thermique en liège :\nLes inconvénients de l’isolation thermique en liège :\n1.4. Isolation thermique: Les isolants synthétiques\n1.4.1. Le polystyrène\n1.4.2. Le polyisocyanurate\n1.4.3. Le polyuréthane\n1.4.4. L’isolation thermique sous vide associant silicium et membrane en polyester\n2.1. Isolation thermique en matelas ou rouleaux\n2.2. Isolation en mousse\n2.3. Isolation en mousse liquide\n2.4. Isolation en vrac\n2.5. Isolation en blocs de béton\n2.6. Isolation rafraîchissante\n2.7. Isolation en panneaux de fibres de bois rigide\n2.8. Isolation en panneaux isolants structurels\n2.9. Coffrages à béton isolants\nComment choisir le meilleur isolant thermique ?\n3.1. R : La valeur de la résistance thermique\n3.2. La valeur U\n3.3. Λ (LAMBDA) : la conductivité thermique\nQuel isolant choisir et pour quelle partie de la construction ?\n4.1. L’isolation du grenier\n4.2. L’isolation des murs creux\n4.3. L’isolation des murs extérieurs\n4.4. L’isolation du sol\nQuelle résistance et pour quel usage ?\n6.1. Résistance au feu\n6.2. Isolation thermique: Economie de coûts et d’énergie\n6.3. Confort en toutes saisons\n6.4. Effet positif sur la santé humaine\n6.5. Bâtiment léger avec une pression minimale\n6.6. Isolation thermique: Résistance et stabilité structurelle\n6.7. Réduction du bruit\n7.1. Eco-PTZ : Éco-prêt à taux zéro\n7.2. Prime énergie pour l’isolation thermique (ou certificats d’économies d’énergie, C2E)\n7.3. Programme « Habiter mieux » de l’ANAH\n7.4. MaPrimeRenov pour Isolation thermique\n7.5. TVA à taux réduit (5,5%)\n7.6. Isolation thermique: Aides des institutions locales\n7.7. Réduction d’impôt Denormandie\n7.8. Coup de pouce économies d’énergie\n7.9. Isolation thermique: Chèque énergiei\n7.10. Isolation thermique: Exonération de la taxe foncière\n7.11. Aides d’Action logement\nDe nombreux matériaux isolants bon marché et courants sont disponibles aujourd’hui sur le marché. Beaucoup d’entre eux existent depuis un certain temps. Certains sont nouvellement mis en vente. Les matériaux isolants couvrent toute la gamme des matériaux fibreux volumineux tels que la fibre de verre, la laine de roche, la cellulose et les fibres naturelles des panneaux de mousse rigides aux films élégants. D’autres matériaux moins courants tels que la vermiculite et la perlite sont également disponibles.\nChaque isolant a ses bienfaits et ses inconvénients. Lorsque vous désirez réduire la consommation énergétique dans votre bâtiment, vous devez savoir quel matériau fonctionnera le mieux dans votre situation. Le prix, la valeur R, l’impact environnemental, l’isolation acoustique et d’autres facteurs peuvent influencer votre choix.\nLa laine minérale couvre plusieurs types d’isolants. Il peut ainsi s’agir de laine de verre qui est de la fibre de verre fabriquée à partir de verre recyclé ou de laine de roche qui est un type d’isolant fabriqué à partir de basalte. Les deux isolants peuvent provenir de déchets recyclés. Ils sont fondus à des températures élevées, filés en fibre, puis un liant est ajouté pour former des feuilles rigides et des nattes isolantes.\nLa laine minérale peut être achetée en nattes ou en vrac. La plupart de la laine minérale ne contient pas d’additifs pour la rendre résistante au feu. Cela peut en effet causer des problèmes dans des situations de chaleur extrême. Cependant, elle n’est pas combustible. La laine minérale peut être un moyen efficace d’isoler de grandes surfaces dans les cas où elle est utilisée avec d’autres formes d’isolation thermique plus résistantes au feu. Ce type d’isolant a une valeur de résistance thermique R allant de R-2,8 à R-3,5.\nLa laine de verre est l’isolant le plus couramment utilisé de nos jours. C’est l’option la plus rentable par rapport aux systèmes d’isolation en cellulose ou en mousse pulvérisée. Le prix d’installation de la laine de verre est inférieur à celui de nombreux autres types de matériaux isolants avec une valeur de résistance thermique équivalente.\nEn raison de la façon dont elle est fabriquée, en tissant efficacement de fines brins de verre dans un matériau isolant, elle est capable de minimiser le transfert de chaleur. Elle est couramment utilisée dans deux types d’isolation différents: couverture (nattes et rouleaux) ou en vrac.\nL’isolant en vrac est fait de verre fondu qui est filé ou soufflé en fibres. La plupart des fabricants utilisent de 40% à 60% de verre recyclé. Son application se fait à l’aide d’une machine de soufflage d’isolant dans les applications à soufflage ouvert comme les combles ou les applications à cavité fermée comme celles trouvées à l’intérieur des murs existants ou des planchers de grenier couverts.\nLa fibre de verre est difficile à manipuler. Et ça c’est son principal inconvénient. Fabriquée à base de silicium finement tissé et la poudre de verre, de minuscules éclats de verre risquent de se former lors de sa manipulation pouvant causer des dommages dans les yeux, les poumons et même la peau si l’équipement de sécurité approprié n’est pas porté. Néanmoins, lorsque l’équipement de sécurité approprié est utilisé, l’installation de la laine de verre peut être effectuée sans incident.\nLa laine de verre est un excellent matériau isolant ininflammable, avec une valeur de résistance thermique allant de R-2,9 à R-3,8 par pouce. Si vous recherchez un isolant bon marché, c’est certainement la voie à suivre, bien que son installation nécessite des précautions de sécurité. Veillez à utiliser des lunettes de protection, des masques et des gants lors de la manipulation de ce produit.\nLa laine de roche fait référence à un type d’isolation thermique fabriqué à partir de roches et de minéraux réels. Le terme laine de roche est parfois utilisé de manière interchangeable avec laine minérale, bien que ce dernier terme soit, en fait, une catégorie plus large d’isolants thermiques qui comprend la laine de roche et la fibre de verre.\nComme son nom l’indique, l’isolation thermique en laine de roche est de la laine fabriquée à partir de roche fondue. Un mélange de basalte, d’anorthosite et de briquettes cémentées est chauffé à plus de 15 000 ° C, auquel le mélange de roche fond et est ensuite filé en fibres. Un liant et une huile minérale sont ensuite ajoutés, ce qui stabilise les fibres de laine de roche filées et les rend également hydrofuges.\nL’isolation thermique en laine de roche améliore le confort thermique et la qualité de l’air du bâtiment en offrant un environnement plus sain aux occupants. Elle a des performances à long terme grâce à la durabilité inégalée de la roche qui a une durée de vie illimitée. Il n’y a donc pas besoin de maintenance augmentant le temps de retour sur investissement de l’intervention. L’utilisation de la laine de roche contribue à la réduction de la pollution atmosphérique en raison de la réduction de l’utilisation de sources d’énergie non renouvelables telles que le gaz et l’électricité.\nL’isolation thermique en laine de roche offre également d’excellentes performances acoustiques. Les matériaux innovants qui la composent ont des densités plus élevées et une orientation standard de fibre aléatoire qui piège les ondes sonores et amortit le temps de vibration. C’est le choix parfait pour les espaces où les occupants cherchent à minimiser le bruit tels que les bureaux, les chambres, les salles de réunion ou les logements à proximité des routes très fréquentées.\nÉtant fait de roche résistant au feu, l’isolant en laine de roche offre une protection contre les incendies. C’est aussi un matériau respirant permettant à l’humidité de s’échapper de la construction. Cela réduit le risque de moisissure et de croissance bactérienne à l’intérieur de la propriété.\nIl constitue un matériau résistant à la compression qui peut être utilisé comme panneaux de toiture ou panneaux collés. Il est donc idéal pour les applications thermiques sur les bâtiments domestiques et est utile pour les bâtiments soumis à un changement d’utilisation ou de disposition.\nNaturelles et écologiques, la vermiculite et la perlite sont des isolants qui méritent que l’on s’y intéresse de près. Elles sont constituées de très petits granulés légers, qui sont fabriqués en chauffant des granulés de roche jusqu’à ce qu’ils éclatent. Cela crée un type d’isolant en vrac constitué de granulés qui peuvent être coulés en place ou mélangés avec du ciment pour créer un béton léger et moins conducteur de chaleur.\nLa communauté verte reconnaît les utilisations améliorées à la perlite, comme l’isolation, comme une solution haute performance tirée d’un matériau naturel dont l’approvisionnement est presque illimité dans le monde. Lorsque la perlite est expansée par exposition à un chauffage rapide et contrôlé, elle augmente jusqu’à 20 fois son volume d’origine et prend une structure interne cellulaire semblable à la mousse, essentiellement des grappes de bulles de verre microscopiques. Cette transformation physique fait de la perlite expansée un isolant de faible densité extrêmement efficace et idéal pour remplir les espaces de forme étrange.\nLa vermiculite avec ses caractéristiques absorbantes et ignifuges en fait un excellent isolant. Il peut être utilisé sur le sol et parfois sur les murs extérieurs des bâtiments.\nL’isolation thermique peut se faire également en utilisant des produits naturels comme la cellulose, le coton, la laine de mouton, la paille, le chanvre, la laine de bois et le liège. Ces produits ont une faible énergie intrinsèque. Les matériaux peuvent provenir de matières premières renouvelables. Les produits se présentent sous forme de fibre, de nattes ou de carton comprimé. Leur production implique un traitement chimique pour garantir des propriétés appropriées, telles que la résistance au feu et l’absence d’infestation de vermine. Ainsi, en fin de vie, il est difficile de l’utiliser pour la valorisation énergétique par incinération.\nLa cellulose est un moyen d’isolation thermique bon marché et efficace avec une valeur R entre R-3,1 et R-3,7. Elle est fabriquée à partir de carton recyclé, de papier et d’autres matériaux similaires et se présente en vrac. Le matériau est d’abord réduit en petits morceaux, puis fibré, créant un produit qui s’emballe étroitement dans les cavités du bâtiment et inhibe la circulation de l’air. La composition de la cellulose est 75 à 85% de fibres de papier recyclées. Les 15% restants représentent un ignifuge tel que l’acide borique ou le sulfate d’ammonium.\nL’isolation thermique en cellulose est l’une des méthodes d’isolation les plus respectueuses de l’environnement, aussi bien l’une des formes d’isolation les plus résistantes au feu. Elle peut être utilisée dans les maisons neuves et anciennes. Dans les installations existantes, les installateurs enlèvent une bande de revêtement extérieur, généralement à hauteur de la taille environ.\nIls forment une rangée de trous de trois pouces, un dans chaque baie de colombage, à travers le revêtement mural. Ils insèrent un tube de remplissage spécial au sommet de la cavité du mur et soufflent l’isolant dans la cavité du bâtiment. Une fois l’installation terminée, les trous sont scellés avec un bouchon et le revêtement est remplacé et retouché si nécessaire pour correspondre au mur.\nLors de son installation dans les nouvelles constructions, elle peut être soit pulvérisée par voie humide, soit installée à sec derrière un filet. Lorsqu’elle est pulvérisée à l’eau, une petite quantité d’humidité est ajoutée à l’extrémité de la buse de pulvérisation, activant les amidons naturels dans le produit et le faisant adhérer à l’intérieur de la cavité. La cellulose pulvérisée à l’humidité est généralement prête pour le revêtement mural dans les 24 heures suivant l’installation. Elle peut également être séchée par soufflage dans un filet agrafé sur les cavités du bâtiment.\nComme nous l’avons mentionné auparavant, chaque isolant a ses bienfaits et ses inconvénients. L’installation de la cellulose est relativement difficile par rapport à la fibre de verre. Certaines personnes peuvent avoir une allergie à la poussière de papier journal.\nL’isolation thermique en coton se compose de 85% de coton recyclé et de 15% de fibres de plastique traitées avec du borate. En raison de son contenu recyclé, ce type d’isolant utilise une énergie minimale pour sa fabrication. L’isolant en coton est disponible en nattes et coûte environ 15 à 20% de plus que l’isolant en nattes de fibre de verre.\nLa laine de mouton doit être traitée avec du borate pour résister aux parasites, au feu et aux moisissures et être un moyen d’isolation thermique efficace. Les grandes quantités d’eau qu’elle contient en font un excellent isolant pour certains murs. Les nattes de laine de mouton pour un mur à ossature de montants de 2 sur 4 pouces et de 2 sur 6 pouces offrent une valeur R-13 et R-19, respectivement.\nPour une utilisation d’isolation, la paille passe par un processus de fusion en panneaux sans adhésifs. C’est l’une des méthodes les plus répandues en raison de son caractère écologique. Les panneaux ont généralement une épaisseur de 5 à 102 mm (2 à 4 pouces) et sont recouverts de papier kraft épais de chaque côté.\nReconnue comme étant un très bon isolant, la laine de chanvre peut être utilisée en toiture, sur les murs ou au sol. Elle se présente en panneau, rouleau, brique ou vrac. Sa valeur R est similaire à celle des autres types d’isolants fibreux.\nLe bois est une matière première précieuse avec un pouvoir d’isolation thermique élevé. Il permet non seulement d’avoir un excellent confort de vie, mais aussi d’économiser de l’énergie.\nLa porosité naturelle et la composition des fibres font du bois un isolant particulièrement efficace. En fonction de la densité et des additifs, les isolants en fibres de bois peuvent être des fibres sèches pour soufflage en vrac ou à garnissage dense ou des nattes pour l’installation entre les éléments de charpente. Ils peuvent être des panneaux rigides et semi-rigides utilisés principalement pour l’isolation extérieure continue ou des panneaux rigides pour l’isolation des revêtements structurels ou des revêtements de sol.\nLes panneaux de fibres sont généralement installés sur un revêtement structurel. En raison de leur haute résistance à la compression, ils sont plus faciles à installer à l’extérieur, à l’aide de lattes et de longues vis. Des panneaux rigides peuvent être installés à l’intérieur ou à l’extérieur des bâtiments en maçonnerie, mais ils ne doivent pas être utilisés pour l’isolation thermique des murs de sous-sol intérieurs ou extérieurs à moins qu’il n’y ait également une couche isolante imperméable pour contrôler le point de rosée.\nUne bonne installation de l’isolant en fibre de bois vous fait profiter d’une température douce même par temps chaud. Les greniers ont en effet tendance à chauffer beaucoup l’été. Le toit capte la chaleur du soleil sur une très grande surface. Les produits en fibre de bois ont un poids plus élevé. Ils peuvent offrir une plus grande résistance au rayonnement solaire et plus grande capacité de stockage de chaleur. De plus, la structure poreuse des fibres a des effets positifs sur l’action d’absorption acoustique. Bien qu’il puisse brûler, le bois offre également une protection élevée contre le feu.\nLa fibre de bois est un isolant écologique et respectueux de l’environnement ;\nL’isolation en fibre de bois est naturellement perméable à la vapeur, un atout essentiel pour la plupart des bâtiments afin d’éviter l’humidité et la dégradation structurelle ;\nLe bois est un mauvais conducteur thermique et a donc d’excellentes capacités isolantes ;\nL’isolation en fibre de bois offre une enveloppe thermique étanche et une qualité d’air intérieur améliorée. C’est un matériau si propre, il ne libère aucun type de produits chimiques nocifs. Ses capacités isolantes empêchent les émissions nocives de pénétrer dans la propriété à travers le tissu du bâtiment ;\nL’isolation en fibre de bois maintient les bâtiments beaucoup plus frais pendant les chaudes journées d’été. C’est parce que la fibre de bois peut absorber et retenir la chaleur, ralentissant la vitesse à laquelle elle pénètre dans l’espace intérieur.\nL’isolation en fibre de bois a un mode de réalisation à haute énergie;\nLe bois perd en performance lorsqu’il est au contact avec toute forme d’humidité ;\nPrix du bois est relativement plus élevé en comparaison avec les isolants minéraux ;\nLes fibres en bois présentent un véritable risque d’incendie. Pour éviter ce risque, il nécessite l’ajout d’un traitement ignifuge, ce qui implique la présence de substances toxiques dans l’isolation thermique.\nLe liège est un matériau isolant écologique avec d’excellentes qualités isolantes et résistantes à l’humidité. Le matériau est extrêmement polyvalent et utilisable à de nombreuses fins d’isolation. Il est disponible sous forme de panneaux ou de granulés. Les panneaux de liège conviennent pour isoler les murs, les toits et les planchers, tandis que les granulés sont idéaux pour les murs creux, les sols ou la chape. Les panneaux isolants en liège sont légers et faciles à scier et conviennent parfaitement à l’isolation thermique des toitures. Ils sont disponibles en différentes épaisseurs. Plus la feuille est épaisse, mieux elle est isolée. L’isolation des toitures nécessite l’installation de panneaux d’une épaisseur d’environ 6 pouces. L’application des planchers en diagonale les uns sur les autres est idéale pour l’isolation thermique des zones difficiles et éviter les pertes de chaleur dues aux ponts thermiques.\nPour l’isolation du sol, les panneaux isolants en liège peuvent être facilement collés sur un sous-plancher en béton.\nLes granulés de liège sont également fréquemment utilisés pour isoler les parois des cavités. Ils sont faciles à travailler et ont généralement une taille comprise entre 1 et 10 millimètres. La valeur isolante du liège est très bonne.\nLe liège n’est pas nocif pour la santé. Il ne présente aucun risque d’irritation et ne nécessite pas le port de vêtements de protection lors de son installation ;\nLe liège est très imperméable et résistant à l’humidité et à la pourriture. Il est vivement recommandé pour des pièces comme la cuisine et la salle de bain ;\nLiège est un excellent matériau d’isolation acoustique ;\nLiège a une durabilité élevée. Sa valeur d’isolation diminue à peine avec le temps.\nLe prix du liège est plutôt cher en comparaison avec d’autres matériaux isolants.\nLes produits isolants synthétiques sont dérivés du pétrole et comprennent le polyuréthane, le polystyrène, le polyisocyanurate et l’isolation sous vide. Les produits sont disponibles en vrac, en feuilles rigides et en mousse. Dans le passé, le processus de production impliquait des agents appauvrissant la couche d’ozone. Cependant, il est maintenant passé à l’utilisation d’hydrocarbures neutres. En tant que tel, lors de l’approvisionnement en produits isolants synthétiques, il est important de s’assurer que les produits spécifiés ont des processus de production qui n’utilisent pas d’agents appauvrissant la couche d’ozone.\nLe polystyrène, un thermoplastique incolore et transparent, est un excellent matériau d’isolation phonique et thermique. Il s’agit d’une mousse thermoplastique imperméable généralement découpée en blocs et utilisée pour l’isolation des murs. Il est également disponible sous forme de petites billes de mousse utilisées comme isolant de coulée pour des blocs de béton ou d’autres cavités murales creuses. Ces billes sont extrêmement légères, prennent une charge électrique statique très facilement et sont notoirement difficiles à contrôler.\nIl existe deux types de polystyrène, expansé et extrudé. L’isolant en polystyrène en vrac ou en perles a généralement une valeur R inférieure à celle du panneau de mousse qui dépend de sa densité. Il a une surface lisse unique qu’aucun autre type d’isolant ne possède. Il est très rigide, contrairement à ses cousins plus moelleux.\nLa mousse est inflammable et doit être enduite d’un produit chimique ignifuge appelé hexabromocyclododécane (HBCD). L’inconvénient de ce type d’isolant est que le HBCD présente des risques sanitaires et environnementaux.\nLe polyisocyanurate est un isolant en panneau de mousse plastique thermodurcissable à cellules fermées qui contient un gaz à faible conductivité et sans hydrochlorofluorocarbone. Il est disponible sous forme de liquide, de mousse pulvérisée et de panneau de mousse rigide. Il peut être transformé en panneaux isolants stratifiés avec une variété de parements. Le polyisocyanurate est utilisé dans les applications de toiture, de mur, de plafond et de spécialité dans les bâtiments commerciaux et résidentiels de tous types.\nL’isolation thermique en polyisocyanurate est généralement moins chère que l’installation de panneaux de mousse. Elle est également plus fonctionnelle étant que la mousse liquide se moule à toutes les surfaces.\nLa valeur R de l’isolant en polyisocyanurate peut chuter au fil du temps à mesure qu’une partie du gaz à faible conductivité s’échappe et que l’air le remplace. Les revêtements en aluminium et en plastique des panneaux rigides en mousse de polyisocyanurate peuvent aider à la stabiliser. Le film réfléchissant, s’il est installé correctement et face à un espace à ciel ouvert, peut également agir comme une barrière radiante. En fonction de la taille et de l’orientation de l’espace aérien, cela peut ajouter un autre R-2 à la résistance thermique globale.\nLe polyisocyanurate présente d’excellentes performances dans les tests au feu. Il peut être utilisé comme composant dans les systèmes de toiture utilisant de l’asphalte chaud. Le matériau a une faible densité, une bonne adhérence aux parements, une faible absorption d’eau et une faible transmission de vapeur.\nLa mousse de polyuréthane est une excellente forme d’isolation, bien qu’elle ne soit pas la plus abondante. Ce matériau isolant en mousse contient un gaz à faible conductivité dans ses cellules. L’isolation en mousse de polyuréthane est disponible en formules à cellules fermées et à cellules ouvertes. Les cellules à haute densité sont fermées et remplies d’un gaz qui aide la mousse à se dilater pour remplir les espaces autour d’elle. Les cellules de mousse à cellules ouvertes ne sont pas aussi denses et sont remplies d’air. Cela donne à l’isolant une texture spongieuse et une valeur R inférieure.\nL’isolation en polyuréthane est disponible sous forme de mousse pulvérisée liquide et de panneau de mousse rigide. Le matériau peut également être transformé en panneaux isolants stratifiés avec une variété de parements. Les applications d’isolation en polyuréthane pulvérisées ou en mousse sur place sont généralement moins chères que l’installation de panneaux de mousse. Ces applications fonctionnent généralement mieux étant donné que la mousse liquide se moule à toutes les surfaces.\nCe type d’isolant a une valeur R d’environ R-6,3 par pouce d’épaisseur. Comme la mousse de polyiso, la valeur R de l’isolant en polyuréthane à cellules fermées peut chuter avec le temps. Une partie du gaz à faible conductivité s’échappe et l’air le remplace. La plupart des dérives thermiques se produisent dans les deux premières années suivant la fabrication du matériau isolant, après quoi la valeur R reste inchangée à moins que la mousse ne soit endommagée.\nLes revêtements en aluminium et en plastique sur les panneaux rigides en mousse de polyuréthane peuvent aider à stabiliser la valeur R, ralentissant la dérive thermique. Le film réfléchissant peut également agir comme une barrière radiante au cas où il est installé correctement et face à un espace à ciel ouvert. En fonction de la taille et de l’orientation de l’espace aérien, cela peut ajouter un autre R-2 à la résistance thermique globale.\nEn contrepartie, la valeur R des mousses de polyuréthane à cellules ouvertes à faible densité ne change pas avec le temps. Ces mousses sont similaires aux mousses de polyuréthane conventionnelles, mais encore plus flexibles.\nLes panneaux d’isolation sous vide (VIP) sont des isolants ultra-minces et très performants qui peuvent être jusqu’à 20 fois plus efficaces que les produits d’isolation traditionnels. C’est le type d’isolant utilisé pour répondre à des exigences thermiques très élevées. Les principes de l’isolation sous vide sont utilisés dans la conception d’appareils depuis de nombreuses décennies.\nUn panneau d’isolation sous vide se compose d’un matériau d’âme rigide et hautement poreux enfermé dans une enveloppe extérieure mince et étanche aux gaz. L’enveloppe est évacuée et scellée pour empêcher les gaz extérieurs de pénétrer dans le panneau. La combinaison du matériau poreux et du vide se traduit par une résistance thermique extrêmement élevée permettant une isolation plus fine.\nLa technologie d’isolation sous vide offre des épaisseurs d’isolation extrêmement faibles (10 mm à 25 mm). Lorsque les panneaux sont installés correctement et protégés contre les dommages et la pénétration, les performances sont stables à long terme. Les VIP atteignent la fin de leur durée de vie lorsque la pression du gaz dépasse 50 à 100 mbar.\nDans la construction de bâtiments, diverses formes d’isolation sont incluses comme moyen de réduire la transmission de l’énergie thermique à travers les murs, les plafonds et les planchers. Tous les matériaux de construction ont une propriété isolante inhérente, généralement mesurée sur une échelle connue sous le nom de valeur R.\nDes matériaux supplémentaires sont intégrés dans la construction du bâtiment spécifiquement pour ajouter une valeur isolante à la construction. Le type d’isolation que vous choisissez lors de la conception et de la construction d’un espace dépendra de votre climat et de la valeur R que vous recherchez.\nLes isolants en rouleaux est le type d’isolation de loin le plus courant. C’est l’une des formes d’isolation les moins coûteuses et l’une des plus faciles à installer. Les rouleaux sont constitués de fibres flexibles tissées ensemble en bandes de largeurs et d’épaisseurs variables pour différentes applications. Ils sont utilisés pour remplir les cavités entre les éléments de charpente dans les murs, les plafonds et les planchers. Les rouleaux peuvent également être posés pour isoler les espaces en dessous. Ce type d’isolation peut offrir des valeurs R allant de R-11 pour les rouleaux de 3,5 pouces d’épaisseur à 38 pour les rouleaux de 12 pouces d’épaisseur.\nLes isolants en mousse est efficace pour presque toutes les parties d’un bâtiment. Le panneau en mousse offre une excellente résistance thermique, jusqu’à deux fois celle des autres matériaux de la même épaisseur. Ces isolants sont particulièrement efficaces pour isoler les revêtements muraux extérieurs et les revêtements intérieurs pour les murs de sous-sol.\nLeur application sur les murs intérieurs nécessite l’utilisation de gypse d’un demi-pouce d’épaisseur ou d’un autre matériau de construction approuvé. Ils sont également utilisables dans des applications spéciales telles que les trappes de grenier ou les entrefers où les solives de plancher rencontrent les fondations.\nL’isolant en mousse liquide est idéal pour les zones de forme irrégulière et autour des obstacles. Il se compose de matériaux à base de ciment ou de polyuréthane qui sont pulvérisés, injectés ou coulés dans les murs ou sous les planchers. Cela en fait une excellente option pour isoler les murs existants sans avoir besoin d’enlever les surfaces des murs.\nLes isolants en vrac peuvent être soufflés ou coulés dans les cavités des solives des planchers de grenier ou dans les cavités des solives des murs. Ils sont généralement constitués de cellulose, de fibre de verre ou de laine minérale. Ces matériaux sont créés à partir de déchets recyclés. Le coût d’isolation en vrac est généralement moins élevé en comparaison avec d’autres isolants. L’isolant en vrac a tendance à se déposer avec le temps, réduisant sa valeur R.\nLe bloc de béton peut être isolé en appliquant un panneau de mousse rigide à l’extérieur des murs sur les nouvelles constructions ou aux murs intérieurs sur les maisons existantes. Des billes de mousse de polystyrène peuvent être incorporées au mélange de béton coulé pour augmenter la valeur R.\nL’isolation réfléchissante fonctionne en réfléchissant la chaleur radiante. L’isolant rafraîchissant incorpore un matériau radiant, généralement une feuille d’aluminium brillante, appliqué sur une couche d’isolation traditionnelle (papier kraft, film plastique ou carton). Ce type d’isolation est le plus souvent utilisé dans les greniers pour réduire les gains de chaleur en été. Il est plus efficace dans les climats chauds.\nLes panneaux de fibres rigides fabriqués à partir de fibre de verre ou de laine minérale sont normalement utilisés dans les endroits qui seront affectés par des températures élevées. Les panneaux de fibres de bois s’appliquent sur les surfaces extérieures des conduits avec un système de broches ou de clips. Lorsqu’ils sont utilisés sur les surfaces extérieures, ils sont finis avec un ciment isolant ou une toile. Avec les planches à revêtement, on scèle les joints entre les panneaux avec du ruban adhésif ou du mastic.\nLes panneaux isolants structurels sont de grands panneaux préfabriqués qui comprennent un matériau isolant en panneau de mousse de 4 à 8 pouces d’épaisseur, généralement du polystyrène ou du polyisocyanurate. Ces isolants ne sont pas une option pour isoler les bâtiments existants. Mais, ils peuvent être envisagés lors de la planification d’un nouveau bâtiment. Ils sont structurellement plus solides et plus stables que les panneaux traditionnels.\nLe système d’isolation se compose de panneaux de mousse ou de blocs d’isolation en mousse imbriqués reliés entre eux par des attaches en plastique. Ces isolants sont préfabriqués pour les murs en béton coulé. Ils peuvent être utilisés uniquement pour la construction de fondations dans les bâtiments avec sous-sols ou encore pour former les murs hors sol.\nL’installation de ce type d’isolant nécessite une compétence hautement spécialisée. Il est donc primordial de contacter un entrepreneur expérimenté. Il est particulièrement important de s’assurer que les murs sont résistants aux insectes et à l’eau.\nQu’il s’agisse de construire un bâtiment neuf ou de rénover votre propriété actuelle, le choix de votre système d’isolation mérite une attention particulière. L’ajout d’isolant peut vous offrir toute une vie d’économies d’énergie tout en améliorant l’efficacité énergétique et le confort de votre maison.\nEn raison du grand nombre de types d’isolation sur le marché, vous devez être informé des types d’isolants disponibles, de leurs performances thermiques nominales, de leur facilité d’application, de l’impact que l’installation aura sur les occupants pendant les travaux et bien sûr de leur valeur. Il est également important de tenir compte des performances globales de vie de l’isolant. Mais aussi, de ses caractéristiques environnementales et de toute considération relative à la sécurité.\nLa valeur de la résistance thermique R est l’un des facteurs pouvant vous aider à choisir le matériau le plus résistant à la conduction thermique. C’est un moyen simple de comparer les qualités isolantes des matériaux. La résistance thermique R minimum doit être supérieure ou égale à 3.7 m2. La valeur R est inversement proportionnelle au transfert de chaleur à travers l’objet. Plus la valeur R est élevée, meilleur est l’isolant. Autrement dit, plus la valeur R est élevée, plus la résistance au transfert de chaleur est élevée. Les valeurs R peuvent être ajoutées normalement.\nDonc, si deux matériaux sont ensemble, la valeur R totale est juste la valeur R de l’un plus la valeur R de l’autre.\nExprimée en W / m²K, la valeur U est une mesure de la quantité de chaleur perdue à travers une épaisseur donnée d’un matériau particulier. Elle est souvent utilisée pour indiquer la transmission thermique des portes et des fenêtres. Les températures ambiantes à l’intérieur et à l’extérieur d’un bâtiment jouent un rôle important dans le calcul de la valeur U d’un élément. Semblable à la valeur R, la valeur U d’un produit dépend également de son épaisseur, bien qu’à l’inverse, plus la valeur U est basse, meilleur est le matériau comme isolant thermique..\nExprimée en watts par mètre-Kelvin (W / mK), la valeur Lamda d’un produit indique sa capacité isolante en fonction du niveau de conductivité thermique du matériau. Elle est utilisée pour calculer l’efficacité thermique des bâtiments. Plus la valeur Lamda est inférieure, plus le niveau d’isolation est élevé pour un produit donné.\nd = épaisseur du matériau (mm)\n(λ): conductivité thermique exprimée en W / mk : Plus la valeur est basse, plus les performances d’isolation sont meilleures\nR = d / λ: résistance thermique exprimée en m2k / W : Plus la valeur est élevée, meilleures sont les performances d’isolation\nU = 1 / R: Valeur de perte de chaleur exprimée en W / m2k : Plus la valeur est basse, plus les performances d’isolation sont meilleures\nDans la plupart des climats, la température extérieure est très différente de la température intérieure souhaitée. C’est pourquoi les gens chauffent ou refroidissent leur propriété. L’isolation thermique a pour but de permettre à la température interne du bâtiment d’être aussi indépendante que possible de la température externe. Si un bâtiment est correctement isolé, cela peut entraîner d’importantes économies d’énergie.\nLes estimations indiquent qu’environ 25% des pertes de chaleur se font par le toit. C’est donc le premier endroit que vous isolez lorsque vous emménagez dans une nouvelle propriété. L’isolation du grenier comprend des rouleaux de grenier en laine de verre, en laine minérale et en laine de mouton.\nOn estime que 33% de toutes les pertes de chaleur se font à travers les murs. L’isolation des murs creux empêche la perte de chaleur en remplissant le vide entre les murs internes et externes avec de la mousse isolante, des panneaux isolants, des isolants en rouleaux et de nombreuses autres options.\nL’isolation des murs extérieurs est bénéfique si les murs sont solides et si les propriétaires ne veulent pas perdre de surface au sol en isolant l’intérieur de la propriété. Cette méthode peut inclure des systèmes de revêtement et d’isolation qui sont fixés à l’extérieur de vos murs. Cela fonctionne pour les propriétés sans murs creux et empêche la perte de chaleur à travers les surfaces externes.\nL’isolation du sol aide à prévenir la perte de chaleur à travers le sol et peut également fournir une protection acoustique. Des lames de parquet placées à chaque niveau de la propriété pour réduire les 15% estimés de chaleur perdue à travers les planchers et arrêter le bruit qui circule entre les étages.\nQue vous construisiez une nouvelle maison, rénoviez une pièce, un chalet, un sous-sol, un grenier ou une maison entière, choisissez une isolation facile à installer que tout le monde peut faire en toute sécurité.\nValeur R réglementaire en rénovation Valeur R minimale pour bénéficier d’un crédit d’impôt Valeur R conseillée pour le neuf\nCombles perdus 4.8 7 8\nCombles aménagés 4.4 6 8\nToiture terrasse 3.3 4.5 8\nPlanchers bas 2.7 3 4\nMurs extérieurs 2.9 3.7 5\nIl est important de mentionner que ces valeurs R sont utiles en zone climatique H1. La valeur R conseillée pour le neuf mentionnée est en effet celle rencontrée pour obtenir une performance globale conforme à la réglementation RT2012.\nL’isolation est l’un des matériaux économes en énergie les plus importants et les plus rentables dans une propriété. L’isolation thermique, lorsqu’elle est installée dans un bâtiment résidentiel, commercial, institutionnel ou industriel, offre un environnement où vous pouvez vivre, travailler et où vos enfants peuvent jouer confortablement, tout en réduisant votre consommation d’énergie. La construction sans isolation thermique entraîne des coûts supplémentaires sur les systèmes éco-énergétiques pour le contrôle du climat et de la température.\nVoici cinq raisons pour lesquelles l’isolation des bâtiments est recommandée :\nL’avantage le plus important de l’isolation thermique dans les bâtiments est la résistance au feu du matériau isolant. Les panneaux isolés peuvent en effet être personnalisés avec divers matériaux de base, en fonction des risques d’incendie et de la résistance maximale requise pour retarder ou réduire l’allumage et la propagation du feu ou de la fumée.\nLa réduction des coûts énergétiques est l’une des principales raisons pour lesquelles les propriétaires réalisent l’isolation de leur bâtiment. L’isolation est l’un des matériaux de construction les plus importants, les plus rentables et les plus économes en énergie dans un bâtiment.\nAvec une bonne installation de l’isolation thermique aux murs, au plafond et sous le plancher, les propriétaires de bâtiments peuvent économiser des coûts supplémentaires et de l’énergie à long terme. Ils n’auront ainsi plus besoin d’investir dans des systèmes de refroidissement et de chauffage et dans le contrôle de la climatisation pour maintenir une température ambiante confortable. L’isolation thermique permet également aux équipements de chauffage et de refroidissement de fonctionner mieux et plus efficacement.\nUne répartition homogène de la chaleur entre les espaces intérieurs avec une application correcte de l’isolation thermique améliore le confort de vos espaces de vie. Une bonne installation de l’isolation thermique offre un confort dans les chambres en toutes saisons. L’intérieur des bâtiments à isolation thermique reste ainsi chaud en hiver et frais en été. Les produits isolants empêchent les transferts de chaleur entre les murs extérieurs et intérieurs et le plafond, et la fuite d’air chaud et froid de l’intérieur.\nL’isolation thermique à l’extérieur du bâtiment contribue positivement à l’amélioration de la santé humaine. Elle élimine les facteurs tels que la moisissure, les champignons, l’humidité, la poussière, le bruit et la pollution de l’air qui peuvent avoir des effets néfastes sur la santé.\nSi on les compare avec d’autres matériaux de construction tels que les briques, le béton ou le bois, les panneaux isolants, en particulier le polystyrène expansé, les isolants thermiques sont extrêmement légers. Ils n’ajoutent pas donc de pression et de poids supplémentaires sur les murs et les plafonds.\nLes panneaux isolants sont recommandés non seulement pour les performances d’isolation, mais aussi pour la polyvalence, la fiabilité et la résistance structurelle. L’isolation thermique réduit en effet les mouvements de chaleur et la condensation de vapeur. Elle empêche par conséquent l’humidité, la moisissure, le gel, la déformation qui peut se produire dans le bâtiment. Elle empêche aussi l’affaiblissement des pièces en fer en raison de la corrosion. L’isolation contribue enfin à la préservation du bâtiment.\nLes panneaux, les couvertures et les isolants en matelas installés sur et à l’intérieur des murs intérieurs réduisent la transmission du bruit d’une pièce à l’autre.\nLes pouvoirs publics en France mettent à la disposition du grand public une panoplie de dispositifs. Et ce afin d’inciter les particuliers à utiliser les isolants thermiques dans leurs bâtiments.\nLes propriétaires occupant ou bailleur y compris en copropriété peuvent bénéficier d’un prêt Eco-PTZ. Les sociétés civiles non soumises à l’impôt sur les sociétés souhaitant entamer des travaux d’amélioration thermique en sont également concernées. Le montant varie de 7 000 à 30 000 € à taux zéro et sans conditions de ressources. Ce prêt est remboursable sur 10 à 15 ans. Le logement doit être achevé depuis 20 ans. Le dispositif est ouvert jusqu’en 2021.\nCette prime est offerte par les fournisseurs d’énergie (EDF, Engie, Total…) pour inciter les propriétaires à réaliser des travaux de rénovation énergétique. Ainsi, une fois les travaux achevés, ils versent l’argent. En contrepartie, ils sont crédités d’un certain nombre de kWh CUMAC. Plusieurs éléments entrent en facteur pour déterminer le montant de la prime. On cite ainsi la zone climatique, la nature des travaux à entamer, la surface impactée et le chauffage utilisé. Pour obtenir la prime, les particuliers doivent utiliser des isolants à critères techniques bien déterminés. Les caractéristiques requises varient selon l’endroit où l’isolant est utilisé.\nIsolation des combles perdus : R ≥ à 7 m2.K/W ;\nIsolation des combles ou toitures en métropole : R ≥ à 6 m2.K/W ;\nL’Isolation des combles ou toitures en outre-mer : R ≥ à 1,5 m2.K/W;\nIsolation des murs en métropole : R ≥ à 3,7 m2.K/W ;\nL’Isolation des murs en outre-mer : R ≥ à 0,5 m2.K/W ;\nIsolation des planchers : R ≥ à 3 m2.K/W ;\nL’Isolation des toitures terrasses : R ≥ à 4,5 m2.K/W.\nL’Agence Nationale de l’Habitat ANAH offre un programme intitulé « Habitat mieux « . Il est destiné à ceux qui souhaitent entamer des travaux pour apporter une amélioration minimale de 25% de la performance énergétique du domicile. Ce programme concerne les propriétaires et syndicats de propriétaires aux revenus modestes. Le logement occupé à titre de résidence principale doit être achevé depuis plus de 15 ans. Les immeubles doivent avoir moins de 15 ans. Le montant maximum est de 1 600 € et 2 000 € selon le niveau de ressources du foyer.\nLe Crédit d’Impôt pour la Transition Énergétique CITE permet de déduire le montant des travaux engagés pour une amélioration thermique d’une propriété de la valeur d’impôt sur le revenu. Ce dispositif s’est transformé en une prime davantage ciblée. C’est ainsi l’Agence nationale de l’habitat (Anah) qui verse cette prime. Ceci, en application de l’article 15 de la loi de finances pour 2020. A compter du 1er janvier 2021, MaPrimeRenov est ainsi étendue à tous les ménages. Par ailleurs, le CITE est définitivement supprimé. Ce crédit est destiné aux propriétaires, aux locataires et aux occupants à titre gratuit.\nLes autorités françaises appliquent un TVA à taux réduit (5,5%) aux travaux de rénovation énergétique. Cela inclut l’isolation thermique, l’économie d’énergie, et la production d’énergie utilisant une source d’énergie renouvelable.\nLes bénéficiaires de ce dispositif sont les propriétaires occupants, bailleurs ou syndicats de propriétaires, les locataires et occupants à titre gratuit et les sociétés civiles immobilières. Le logement doit être achevé depuis plus de 2 ans.\nCelles-ci couvrent en effet les aides financières proposées par les régions, départements, communes, intercommunalités, caisses de retraites.\nLes bailleurs qui comptent effectuer des travaux de rénovation énergétique peuvent bénéficier d’une réduction d’impôt sur le revenu Denormandie. Les travaux doivent être d’au moins 25 % du prix du logement acheté. Pour obtenir cette réduction, le logement rénové doit se situer dans l’une des villes bénéficiaires du programme Action coeur de ville.\nCe dispositif permet aux ménages en situation de précarité énergétique de bénéficier de deux types d’aides. Il s’agit de la prime Coup de pouce chauffage ou la prime Coup de pouce isolation. Il est disponible depuis 2019. Le montant de la prime varie ainsi en fonction du niveau de revenu du foyer.\nLe Chèque énergie s’offre aux ménages ayant des ressources modestes pour payer les factures d’énergie. Il sert également à financer les travaux de rénovation pour l’amélioration énergétique. Le montant peut varier entre 48 € et 277 €. C’est l’administration fiscale qui établie la liste des bénéficiaires de ce dispositif. Elle est ainsi déterminée en fonction du revenu fiscal de référence (RFR). Le nombre d’unités de consommation (UC) par foyer est aussi pris en considération.\nOn propose aux familles ayant des bâtiments achevés avant le 1er janvier 1989 cette exonération. Ils doivent se situer dans l’une des communes où une exonération a été votée.\nLes propriétaires occupants ou bailleurs et les sociétés civiles immobilières (SCI) peuvent bénéficier des aides d’Action logement pour financer les travaux d’amélioration énergétique. Le logement doit être situé dans une des communes du programme Action coeur de ville.\nPour plus d’informations sur l’isolation thermique des habitations, cliquez ici\nPrécédentPrécédentIsolation thermique: Ce qu’il faut savoir\nSuivantLes types essentiels de travaux de rénovation énergétiqueSuivant


L'actualité vous fait chier, vous n'en avez rien à foutre de l'avenir? La politique vous gonfle, les gros mots ne vous font pas peur? He bien putain, bienvenu en Irlande!\nJournal de bord de mon séjour en Irlande.\nQuel temps fait-il? Part. 2\nUn tout petit article pour montrer deux photos bien plus flagrantes que dans le premier du même nom. Attention ça pique les yeux, les deux photos sont prises sur un intervalle de quelques secondes (à la même heure quoi). Au-dessus de ma tête il fait très beau mais dès que je détourne les yeux on a ça. Et c'est tout le temps comme ça! (A p\nQuestion récurrente de la part des Français. Quel temps fait-il en Irlande? Ben j'ai jamais de vraie réponse là-dessus il faut dire que le temps change à une vitesse impressionnante ici. Prenons l'exemple de cette après-midi. Le temps est vraiment très beau quand on regarde vers l'ouest. Bon il y a quelques nuages c'est vrai pour les plus ta\nJe n'ai pas fait que visiter l'Irlande, j'ai également fait pas mal de soirées, héhé! Et elles étaient toutes super! Donc je vais raconter les principales pour présenter les gens que j'ai rencontré durant mon voyage. La première GROSSE soirée était à la Student Union. Alors le Student Union c'est un grand bâtiment réservé aux étudian\nJ'ai été rejoint il y a peu par Antoine et nous avons décidé de partir faire un tour du Nord de l'Irlande. Vendredi nous sommes donc allé à Portrush en longeant toute la côte et aujourd'hui nous sommes arrivé à Donegal après être passé par le Glenveagh National Park. On a vu plein d'endroits désertiques et magnifiques et j'ai mitraill\nEt voilà mon voyage arrive à sa fin, je quitte l'Irlande demain pour la Bretagne. Ces derniers jours j'étais volontaire à l'ICPEAC 2011 (International Conferences on Photonic Electronic and Atomic Collisions) où j'ai passé des instants agréables à visiter l'intérieur du City Hall et les endroits de l'Université que je n'avais pas vu. C'é\nBotanic Garden et Ormeau Park\nAllez on se la joue nature! Ce week-end je suis resté à Belfast et je voulais allé à Cavehill une colline qui surplombe la ville. Sauf qu'il faut prendre le bus pour traverser toute la ville et que le Dimanche, y'a pas de bus! Donc changement à la dernière minute pour se la jouer champêtre. Direction Botanic Garden. J'en ai déjà parlé car\nL'actualité vous fait chier? Vous n'en avez rien à foutre de l'avenir? La politique vous gonfle? Les gros mots ne vous font pas peur? Hé bien putain, bienvenue au Groland! Après être parti à une heure plus ou moins avancée de la journée (midi) je me retrouve à Dublin, dans la capitale de l'Eire. Et là deux constatations. La premier est qu\nLes parades orangistes.\nCe matin quand je me suis levé le temps était pourri mais il ne pleuvait pas. Je me suis dit "Je prends un parapluie ou pas? Un pull? Et puis zut je prends rien de toute façon à tous les coups à midi il fera grand beau!" Et bingo ce midi grand ciel bleu! Je commence à lire le temps Irlandais. Quand je suis arrivé au laboratoire surprise! Auj\nCe week-end c'était visite de la côte nord. Et malheureusement il ne faisait pas beau… Non j'décoooooonne! Qui a dit qu'il ne faisait pas beau en Irlande? Il fait toujours un temps magnifique! Avec Maud nous avions prévu d'aller visiter la côte nord ce week-end. Et il se trouve que les parents du thésard qui partage mon bureau (il s'appelle\nNous voici à Armagh! On a beaucoup voyagé et vu énormément de sites. Et beaucoup de choses à raconter: des châteaux de romans, des falaises immenses, des paysages à couper le souffle, des irlandais toujours accueillant, des moutons salvateurs, des dragons à terrasser. Et c'est très fatiguant. Alors comme illustration je vais mettre quelque


UNIQUEMENT LE 19 ET 20 DECEMBRE\nHO HO HO Noël approche ! Et chaque année le Père Noël est confronté aux mêmes problèmes. Comment livrer un cadeau à Norbert, le jeune dragon de la montagne infernal ? Ou encore à Justine, la nécromancienne en Herbe qui vient tout juste d’installer un sapin dans la tour des supplices ? Mais la livraison, ça va encore, là où ça couac, c’est trouver des elfes qui acceptent d’apporter les cadeaux. Et franchement, c’est vraiment adorable à vous de vous être proposé !\nJEU DE LA SEMAINE - Rejoignez notre campagne inspirée D&D pour seulement £17\nAventuriers, peuple courageux et fort d'Yxary, voulez-vous nager dans l'or, marcher parmi des artefacts magiques rares et aider à promouvoir la grande puissance de notre nation? Les mines de Periwinkle n'attendent que vous! Rejoignez-nous en tant que mineur ou garde, et faites partie d'une équipe soudée qui vous accompagnera jusqu'au bout. * Un paiement de 20 pièces d’or et 2 argent (tarif journalier, heure Yxary standard) vous attend. Nourriture et hébergement inclus!\n* Les risques professionnels sont couverts jusqu'à 80 pièces d’or par personne par l'assurance maladie mentale de Periwinkle Co. Les événements imprévisibles (tremblements de terre, inondations, accidents magiques) ne sont pas couverts.\n- Nous créerons une aventure personnalisée pour vos amis et pour vous (une seule session ou une campagne) dans le genre de votre choix (horreur, comédie, etc.).


Les bases d’une bonne nutrition pour perdre du poids\nPour perdre du poids, vous devez faire une chose simple et en même temps difficile: commencer à bien manger. Dans l’ensemble, le processus dépend uniquement de la réduction de la quantité et de l’amélioration de la qualité de la nourriture.\nLe bon régime alimentaire pour les femmes minceur est une révision de leur attitude envers la nourriture\nLe sport influe sur le taux de perte de poids et forme de belles formes, mais cela n’a presque aucune importance pour la combustion des graisses. C’est pourquoi il est si important de connaître les bases d’une bonne nutrition pour perdre du poids chez les femmes.\nassurer l’apport de tous les macronutriments sans exception, c’est-à-dire les protéines, les graisses et les glucides;\ns’abstenir de produits alimentaires raffinés et de glucides rapides, c’est-à-dire de confiseries, de sucre et de farine de blé blanche;\nessayer de faire un régime équilibré, en le rendant aussi divers que possible;\nremplacer les aliments riches en calories par un goût similaire, mais avec un contenu calorique inférieur;\nl’été, la saison, essayez de manger plus d’aliments d’origine végétale, en hiver – protéines;\ncalculer la teneur quotidienne en calories et la quantité de macronutriments et respecter les calculs;\nassurez-vous de boire beaucoup d’eau pure pure, au moins 8 verres par jour;\ndernier repas est facile, protéines, manger 3-4 heures avant le coucher.\nIl est également important de réviser les principes de la cuisine. La chose la plus importante est de ne pas faire frire dans l’huile dans une poêle. Les aliments sont cuits dans le four, la casserole, le cuiseur vapeur, l’aérogreffe, rappelant que la nourriture la plus utile est encore cuite pour un couple.\nLe régime alimentaire d’une bonne nutrition pour les femmes minceur\nPour perdre du poids, c’était plus facile, vous devez vous faire une liste de produits acceptables, en essayant d’y inclure autant que possible des aliments délicieux. Il est important qu’elle aime vraiment, sinon vous allez soit échouer, soit vous souffrirez constamment. Une bonne nutrition est un système, pas un régime, et elle est conçue pour longtemps, et idéalement pour le reste de votre vie.\nLe régime alimentaire d’une nutrition appropriée pour la perte de poids des femmes comprend les produits suivants:\nboeuf faible en gras, veau, lapin;\nespèces d’oiseaux alimentaires, par exemple, le poulet;\nyaourt naturel, fromage blanc, produits au lait aigre, fromage;\ndes grains utiles, par exemple le sarrasin, le riz brun, l’avoine;\nfruits frais et baies, en nombre limité – raisins et melons;\nLégumes frais, en grande quantité – à feuilles vertes;\nfruits secs – limités, au lieu de bonbons;\nnoix et oeufs.\nQuant à la pomme de terre, son préjudice pour la silhouette est exagéré. Mais si le poids est initialement important, vous devrez alors abandonner les pommes de terre et le riz.\nEn observant les principes d’une bonne nutrition, vous pouvez rapidement mettre la figure en ordre. Bonus avec cette perte de poids sera gaieté, bonne humeur et belle peau.\nAussi intéressant à lire: aiguilles pour perdre du poids


Nintendo Switch : Mario Kart 8 Deluxe se dévoile dans une vidéo déjantée\nAccueil Games Nintendo Switch : Mario Kart 8 Deluxe se dévoile dans u...\nIl y a quelques mois, nous apprenions que Mario Kart 8 débarquerait sur la nouvelle console de Nintendo, la Nintendo Switch. Si beaucoup s'attendaient à un simple portage de la version Wii U du jeu, Big N précisait rapidement qu'il s'agirait d'une nouvelle version. Mario Kart 8 Deluxe se dévoile aujourd'hui en vidéo. Et les fans apprécieront !\nLa vidéo en question est malheureusement en japonais, mais qu’importe finalement, ce sont les images qui importent. Les ajouts sont nombreux dans cette version. 42 personnages, dont les deux Inkling de Splatoon, le Roi Boo, Skelerex et Bowser Jr., 48 circuits. Jusqu’à 8 Switch connectées ensemble pour des parties en multijoueur local jusqu’à 12 joueurs, avec écran partagé (à deux sur la Switch ou jusqu’à 4 sur un téléviseur).\nIl sera aussi possible sur Mario Kart 8 Deluxe d’avoir deux objets simultanément en sa possession et l’ancien pouvoir Boo qui offre invisibilité et vol d’objet sera de retour tout comme la plume (qui confère saut et vol d’objet). Ce dernier objet ne sera disponible qu’en mode bataille.\nD’ailleurs, ce mode bataille est peut-être la plus belle surprise de cette nouvelle version. Entièrement remanié, il offre plusieurs modes de jeux – dont le retour des ballons dans une véritable arène, le nouveau Renegade Roundup (une équipe de joueurs doit en capturer une autre), l’explosif Bob-omb Blast (avec moult bombes), Coin Runners (une course où seule importe la récupération de pièces) et Shine Thief (pour récupérer une couronne) -. Voilà qui devrait garantir des parties très rythmées.\nMario Kart 8 Deluxe sortira le 28 Avril, sur Nintendo Switch exclusivement.\nTags :Mario Kart 8 DeluxeNintendo SwitchvidéoVia :Ubergizmo


Langage – Page 2 – Le Jardin de Kiran\nNous poursuivons notre exploration de la grande épopée des rois de France avec, dans cet article, une chronologie consacrée à la dynastie carolingienne. Première rupture de la filiation avec Clovis et les mérovingiens en déclin, la figure forte du maire du palais –Pépin le bref, s’impose grâce à l’illustre héritage de la bataille de Poitiers.…\nParHenri Sequeira30 mai 20142Comments\nOn ne remerciera jamais assez les auteurs. Tous les soirs, ils nous accompagnent sur le chevet et participent à la respiration de l’enfance. Le livre refermé, on considère l’oeuvre et son patient maillage. Nous avons voulu voir à travers ce voile le visage de l’auteur et ainsi, nous avons constitué au fil du temps,…\nParHenri Sequeira31 juillet 20127Comments


Monter un projet - Horizons Solidaires\nQue ce soit pour décliner des orientations politiques en actions à mener sur notre territoire ou pour concevoir et mettre en œuvre un projet de coopération internationale, il faut se poser les bonnes questions dans le bon ordre. C’est ce que permet de faire la planification par objectifs.\nUn projet est un ensemble d’activités visant à atteindre, dans des délais fixés et avec des moyens donnés (financiers, humains et techniques), des objectifs clairement définis.\nLa conception d’un projet se décompose en un certain nombre d’actions.\nAction n°1 : Faire le diagnostic de la situation\nL’enjeu de tout diagnostic : se poser les bonnes questions afin d’apporter des réponses adaptées et pérennes. A l’issue de cette étude de terrain, vous devez être en capacité de répondre aux questions suivantes : est-ce que mon idée de projet a le soutien des bénéficiaires ? Est-elle adaptée au contexte local ? Quel problème faut-il résoudre ? Comment ? Qui peut être associé ? Votre projet est-il voué à être pérenne ?\nComprendre le contexte local (politique, économique, environnemental, socioculturel…).\nA savoir : un diagnostic ne mène pas toujours à un projet. Or tout diagnostic suscite nécessairement des attentes de la part des institutionnels et/ou de la population. Vous les sollicitez, réfléchissez ensemble à un pré-projet… Dans une démarche respectueuse, il est nécessaire, quelle que soit la décision prise, d’informer ceux qui ont été mobilisés des suites qui seront données à ce travail.\nAction n°2 : Identifier les acteurs locaux à associer au projet\nTravailler au nord comme au sud en concertation avec les collectivités locales est impératif.\nIl ne faut pas occulter le rôle des chefs traditionnels. Un projet qui n’a pas leur assentiment est voué à l’échec.\nAction n°3 : Rédiger votre projet et en définir les objectifs\nAttardez-vous dans un premier temps sur la définition précise des objectifs. Ils peuvent être quantitatifs et qualitatifs. C’est une étape essentielle dans la rédaction du projet. Tout au long de la mise en œuvre du projet il faudra y revenir souvent pour vérifier qu’on ne s’est pas égaré. Une fois le travail de consensus mené avec les acteurs locaux et les problématiques locales bien comprises, distinguez deux niveaux d’objectifs :\nObjectif général : il indique ce que le projet tente d’atteindre, le projet n’a pas vocation d’atteindre ce but dans son intégralité mais il doit chercher à avoir un impact (ex : améliorer la souveraineté alimentaire d’une population/ et ou une zone géographique).\nObjectifs spécifiques : ce sont les objectifs concrets à atteindre. Il est conseillé de ne pas les multiplier et de rester relativement concis (afin d’éviter de faire plusieurs projets en un).\nClairs et simples : une idée par objectif\nMesurables, quantifiables par des indicateurs\nAcceptés par les parties prenantes au projet\nRéalisables avec les moyens humains, techniques et financiers disponibles\nLes objectifs spécifiques doivent contribuer à l’objectif global.\nStructurer vos activités\nLes activités sont l’ensemble des tâches à exécuter dans le cadre du projet pour produire les résultats prévus. Il faut être vigilant sur les activités à mettre en place. Vous devez toujours avoir à l’esprit ce que l’on appelle la « stratégie de sortie ». Pour chaque action du projet, il faut réfléchir à sa pérennité :\nQuelles activités devons-nous proposer pour que les résultats de l’action soient durables ?\nQuelles sont les ressources nécessaires pour pérenniser les activités (financières, matérielles, techniques…) ?\nQui fournira ces ressources lorsque le projet sera terminé ?\nDéfinir des indicateurs de suivi qualitatifs et quantitatifs pour chacune des actions. Un indicateur est un moyen de mesurer de manière objective les résultats du projet et son impact. Un indicatif quantitatif est sous forme de chiffre.\nUn résultat est le produit direct des activités du projet. L’ensemble des résultats réalise l’objectif spécifique. Les résultats attendus du projet doivent être formulés avec des phrases entières et au présent (ex : « les villageois ont accès à l’eau potable »). Ne pas hésiter à être très précis et à se poser les questions : quoi ? combien ? quand ?\nAction n°4 : Elaborer un projet de partenariat\nPour s’assurer que chaque partie est vraiment en accord avec l’objectif général, les objectifs spécifiques, les activités, les résultats attendus, les bénéficiaires, il est bon qu’un document soit co construit et que chaque évaluation permette de vérifier à quel point on est parvenu.\nLe projet répond à un objectif de développement sur le long terme et à une demande locale de partenaires, non à une logique d’assistanat. Les populations ne prendront part au projet que si eux seuls perçoivent l’intérêt même du projet proposé. Il est indispensable de s’accorder entre partenaires sur une même vision du pré-projet (sorte de cahier des charges) et sur le rôle que chacun aura à jouer.\nCe partenariat peut être officialisé par un document par exemple un accord de coopération.\nAction n°5 : Piloter et évaluer le projet en cours de réalisation\nPiloter le projet signifie que conjointement, les partenaires élaboreront un planning de mise en place des actions. Le suivi commun vise à prendre ensemble les décisions qui s’imposent.\nLe planning prévoit qui fait quoi, quand, comment, avec quels moyens.\nA l’issue de chaque période (semestre, année ?) une évaluation des actions entreprises lors de la période sera faite. Elle permettra de vérifier que les actions menées sont conformes aux prévisions.\nSi ce n’est pas le cas, il conviendra de s’interroger sur les écarts et trouver les solutions pour réajuster le projet.\nCette évaluation permettra également de communiquer régulièrement auprès des populations et des institutionnels.\nTravailler avec un partenaire étranger suppose de respecter des règles liées à l’interculturel. La vision occidentale de la gestion de projet n’est pas la même partout et peut être mal acceptée dans des cultures où la notion de temps est complètement différente.\nAction n°6 : Financer le projet\nVoir la page financer un projet.\nRessources : monter un projet\nFiche capitalisation d’expériences 13 : « Elevage familial : les leviers de la réussite »\nAgence de Micro projets – La Guilde – 2017\nL’AMP et Elevages Sans Frontières ont réuni des associations porteuses de microprojets d’élevage familial en Afrique de l’Ouest pour capitaliser autour des expériences de chacune. L’élevage familial est une activité courante dans les pays en développement, avec des pratiques plus ou moins traditionnelles. Dans le cadre de microprojets de solidarité internationale, le soutien à des activités d’élevage peut avoir plusieurs finalités : développer une activité génératrice de revenus (AGR), améliorer la sécurité alimentaire et la nutrition, diversifier les moyens d’existence et le capital des familles. Mais faire face aux aléas et garantir un élevage pérenne n’est pas toujours facile. Cette restitue les apprentissages collectifs issus des discussions.\nProjets de formation et insertion professionnelle\nFiche technique n°11 – Agence des Microprojets – octobre 2016\nL’Agence des Micro Projets et l’IECD ont réuni trois associations porteuses de microprojets pour capitaliser autour de leurs difficultés et des bonnes pratiques. Cette fiche restitue les apprentissages « de terrain » pour une meilleure efficacité des projets à venir.\nCoopération, villes, région\nGuide pratique pour réussir son projet de coopération décentralisée – Plateforma – juin 2016\nMise en oeuvre et pérennité d’un microprojet d’accès à la santé\nAgence des microprojets – Février 2016\nCapitalisation d’expérience – Fiche n°9\nLa création ou le renforcement d’une structure de santé peuvent être entrepris dans le cadre de microprojets de développement. Mais ces projets relatifs aux soins de santé primaires sont complexes. Quels sont les préalables à leur mise en oeuvre et les incontournables à leur pérennité ?\nAgence des Microprojets – Fiche de capitalisation n°10 – 2016\nBien souvent l’évolution de l’activité d’une petite association faite de bénévoles dépasse un seuil qui pousse son conseil d’administration à réfléchir à la création d’un premier emploi. Sous l’impulsion de l’Agence des Micro Projets et de la Coordination Humanitaire et Développement, six fondateurs d’associations (3 présidents et 3 directeurs) qui ont eu l’expérience d’un changement d’échelle se sont réunis. Cette fiche restitue leurs apprentissages collectifs.\nL’accès à l’énergie photovoltaïque dans les microprojets d’aide au développement : Pertinences, exigences, alternatives\nEvaluation et Capitalisation de microprojets – Agence des microprojets – décembre 2014\nL’énergie solaire est-elle une solution pertinente dans le cadre des microprojets ? Quelles sont les exigences à respecter pour s’assurer d’un impact réel et pérenne ? Telles sont les questions centrales autour desquelles s’est construit cette étude pour proposer, non pas un mode d’emploi universel, mais une approche méthodologique visant à concevoir des projets les plus adaptés possibles aux contextes particuliers dans lesquels ils s’inscrivent…\nL’intelligence culturelle – 15 thèmes à explorer pour travailler au contact des autres cultures\nAuteurs : Michel Sauquet et de Martin Vielajus – Editions Charles Léopold Mayer – Avril 2014\nConçu comme un guide, cet ouvrage est destiné à tous ceux qui vivent ou travaillent au contact de personnes issues d’univers culturels différents du leur (humanitaires, travailleurs sociaux, cadres expatriés, étudiants, diplomates…). Il propose au lecteur une série de ‘réflexe de questionnements’ qui permettent de revisiter des notions trop vite supposées communes, et d’éviter de trop nombreux malentendus.\nCette plongée dans la diversité des univers géo-culturels et socio-professionnels bouscule nos évidences et offre un détour qui éclaire sur nos propres fonctionnements.\nSalon des Solidarités – 2014\nEtude sur les pratiques européennes de microprojets de développement à l’internationale\nAgence des Microprojets – novembre 2013\nCette étude identifie des dispositifs de financement ou d’accompagnement dans 15 pays européens. Ce rapport montre que les microprojets représentent une permanence dans l’engagement qui tranche avec des budgets d’aide publique au développement (APD) à géométrie variable.\nMonter et financer son projet de solidarité internationale\nAgence des microprojets – Guilde européenne du RAID – 2012\nComment concevoir, réaliser et financer un micro-projet ?\nRéalisé par l’association Forages Mali en 2010 – mis à jour en 2011\nAu Mali, les communes rurales ont la compétence de l’eau et nombre d’entre elles font appel à des partenaires (collectivités territoriales, associations et ONG) qui les accompagnent dans leur développement, dont une des priorités est souvent l’accès à l’eau potable.\nGuide : « Agir dans un contexte interculturel »\nGuide co-édité par Etudiants et Développement, Animafac et Radio Campus France – 2011\nCe guide s’adresse notamment aux étudiants désireux de monter un projet multiculturel, que ce soit en France, en Europe ou dans le monde. Véritable condensé d’expériences décliné en cinq fiches pratiques, il donne des pistes pour identifier un partenaire, préparer une rencontre ou encore faire financer un projet.\nCe guide résulte d’une initiative conjointe du GRDR, d’ECODEV et du Projet de Développement Social – 2007\nCe guide propose aux porteurs de projets de développement des explications simples et pratiques pour monter un projet à l’échelle locale.\nGRDR – 2007\nCe guide a été élaboré suite à un travail de capitalisation de la démarche de développement local mis en oeuvre par le GRDR au Mali, en Mauritanie et au Sénégal.\nCoordination Sud – 2006\nIssu de la capitalisation des expériences d’ONG, ce guide apporte des éléments de réflexion et des outils méthodologiques utiles pour améliorer des pratiques dans trois domaines : la définition d’une stratégie de partenariat, le renforcement de capacités dans le cadre d’un partenariat et la contractualisation.\nDéveloppement durable et solidarité internationale « Enjeux, bonnes pratiques, propositions pour un développement durable du Sud et du Nord »\nAdéquations – Haut Conseil de la Coopération – 2006\nCe livret propose une analyse des enjeux, différents points de vue, des applications concrètes, une présentation de « bonnes pratiques » ainsi que des ressources documentaires.\nLa monographie : un outil d’animation et de concertation\nGuide méthodologique – GRDR – 2005\nGuide méthodologique pour la réalisation d’un diagnostic monographique communal.


Comment enregistrer Zoom avec Audials Movie?\nLes vidéoconférences deviennent de plus en plus importantes, car beaucoup de personnes restent à la maison ou travaillent à domicile. Avec Zoom, vous pouvez communiquer avec vos collègues et amis via un appel vidéo. Avec Audials, vous pouvez enregistrer n'importe quel appel vidéo zoom. Nous allons vous montrer ici comment vous pouvez enregistrer sur Zoom.\nCependant, sachez que dans la plupart des pays, il est strictement interdit d'enregistrer une réunion zoom sans autorisation. Assurez-vous donc toujours que vos partenaires de communication acceptent d'enregistrer l'appel.\nÉtape 1: Téléchargez et installez le logiciel pour enregistrer Zoom Audials Movie\nTéléchargez le logiciel Windows Audials Movie et installez-le. C'est gratuit et une inscription n'est pas nécessaire. Il est facile de désinstaller s'il n'est pas souhaité.\nDémarrez le logiciel Windows Audials Movie.\nÉtape 2: démarrez la réunion Zoom dans l'application Zoom\nPassez à la section Streaming vidéo. Cliquez sur la tuile Zoom et suivez les instructions données dans la petite fenêtre d'enregistrement qui apparaîtra.\nOuvrez l'application Zoom et démarrez la vidéoconférence Zoom. L'enregistrement de la vidéo démarre directement lors de la lecture de la vidéo. Assurez-vous que votre fenêtre Zoom est affichée dans une taille suffisante. Votre progression dans l'enregistrement sera affichée dans la fenêtre de contrôle.\nÉtape 3: Audials Movie enregistre automatiquement la vidéo\nUne fois l'enregistrement de l'appel vidéo terminé, la vidéo s'affiche à droite.\nVous pouvez enregistrer Zoom dans des formats de fichiers vidéo tels que MP4, WMV, AVI, 3GP ou autres. Vous pouvez maintenant lire la vidéo avec Audials ou glisser-déposer le fichier vidéo dans n'importe quel dossier Windows.\nCet enregistreur Zoom a l'avantage de paramètres préconfigurés pour l'enregistrement et la sauvegarde des vidéoconférences Zoom (et des vidéos des plateformes de streaming les plus populaires). En utilisant les paramètres d'enregistrement préconfigurés, vous pouvez enregistrer une réunion Zoom facilement et quand vous le souhaitez. Toutes les autres sources vidéo peuvent également être enregistrées avec les trois différentes méthodes de diffusion du programme, simplement en cliquant sur le bouton Autre source/enregistrement d'écran.\nPour ses fonctionnalités principales, le logiciel Audials a été régulièrement récompensé par des publications professionnelles et est apprécié par des millions d'utilisateurs à travers le monde. De plus, le logiciel Audials offre à ses utilisateurs un haut niveau de confort et des fonctions supplémentaires sans frais supplémentaires. Montez à bord dès aujourd'hui!\nZoom est un outil qui vous donne la possibilité de communiquer avec d'autres personnes par vidéoconférence. Vous pouvez tester l'outil gratuitement dans une version de démonstration.\nAudials AG n'est pas affiliée à Zoom, ni à la société qui détient les droits de marque sur Zoom. Cette page est fournie à des fins de compatibilité uniquement et ne doit en aucun cas être considérée comme une approbation des logiciels Audials par un tiers associé.


Revivez les premières Assises du mentorat - atelier 2 - la posture du mentor - Lementorat.fr\nRevivez les premières Assises du mentorat – atelier 2 – la posture du mentor\nLementorat.fr > Actualités > Revivez les premières Assises du mentorat – atelier 2 – la posture du mentor\nObjectifs de l’atelier : Comprendre le rôle du mentor et ses enjeux, identifier les indicateurs de réussite et découvrir les étapes indispensables pour des mentors engagés et épanouis\nAnimation : Camille BEQUET, Christelle TOURRES, Stéphanie RICHARD – Proxité\nLinda SAGODIRA – Directrice Réseau pour l’association NQT et marraine\nRudy DUCHESNE – Professeur de SVT au collège Guy Môquet de Gennevilliers et Coordinateur National des mentors d’établissement scolaire pour Télémaque.\nBéatrice ANGRAND – Présidente de l’Agence Nationale du Service Civique\nAthina MARMORAT – Fondatrice de Rêv’Elles\nÉléments clés construits de manière collective entre les quatre intervenants :\nÊtre à l’écoute de l’autre et essayer de développer chez le mentoré sa confiance en soi et son estime, tant dans le monde professionnel que dans la vie personnelle.\nSavoir se mettre à la place de l’autre et apprendre à réajuster sa posture.\nOuvrir le champ des possibles, casser des stéréotypes ou des idées reçues et accompagner le mentoré vers un avenir éclairé. Rendre le mentoré acteur de sa réussite.\nParce que le mentorat est transversal et pas uniquement centré sur les savoirs scolaires, le mentor accompagne aussi l’ouverture culturelle du jeune, son orientation et développe un lien avec la famille du jeune accompagné.\nRespecter la régularité des rendez-vous et la durée prévue de l’accompagnement.\nApporter un témoignage authentique sur soi-même : le mentor témoigne de son parcours et peut exposer sa vulnérabilité, ses échecs et ses réussites pour accompagner le jeune dans sa propre réussite. Ce dernier point demande au mentor un travail sur soi, qui peut être fait en amont avec la structure encadrante.\nQue peut faire le mentor par rapport aux autres acteurs éducatifs qui se trouvent autour du mentoré ?\nLe mentor apporte un regard neuf sur le jeune, un regard extérieur différent des éducateurs que le jeune fréquente quotidiennement.\nLe mentor est aussi un médiateur, entre le jeune, la famille, l’école et tous les autres acteurs éducatifs. Le mentor peut témoigner de la réussite du mentoré.\nC’est une relation de gagnant-gagnant qui se construit à l’image de chacun, sans obligations de résultats, mais il faut se donner les moyens.\nÀ différence des enseignants, le mentor développe une relation de confiance individuelle avec le jeune. Prend le temps de la découverte et se rend disponible à tout moment pour le jeune.\nLe mentor ne viendra pas se substituer aux parents ni aux autres acteurs éducatifs, il agit en complément des dispositifs existants.\nLes points d’attention à avoir en tant que mentor :\nNe pas se positionner en tant que sauveur du mentoré et savoir trouver l’équilibre entre les attentes et la réalité.\nNe pas faire à la place du mentoré : prendre le temps nécessaire pour que le mentoré se sente autonome dans ce qu’il a envie de réussir.\nNe pas vouloir aller trop vite : prendre le temps de connaître le jeune et ses besoins.\nC’est à chaque mentor de savoir poser la limite de sa relation.\nLe mentor doit savoir accepter les silences et ne pas imposer son point de vue. Il doit toujours garder une attitude bienveillante et respectueuse, même face à des situations avec lesquelles il pourrait ne pas être d’accord.\nQuel rôle pour les structures qui proposent du mentorat ?\nDès le début la structure doit poser le cadre auprès de tous les acteurs impliqués, tout comme la limite : définir qui sont les mentors et qui sont les jeunes accompagnés.\nLa structure doit sensibiliser le bénévole dans son nouveau rôle de mentor, le former et l’accompagner dans ses questionnements. Elle doit intervenir dès qu’une situation délicate se produit.\nLa structure doit mettre à disposition du mentor des outils et des ressources pour mener à bien son engagement : plus la relation est fructueuse plus l’impact chez le mentor et le mentoré est positif.\nLe mentorat ne peut pas à lui seul résoudre tous les problèmes structurels de notre société. Mais c’est un outil indispensable pour accompagner la réussite, et il faut se donner les moyens\nLa structure doit sensibiliser le mentor et le mentoré sur les compétences acquises tout au long de la relation de mentorat.\nLa structure doit créer des espaces où les mentors peuvent exprimer leurs difficultés, échanger sur leurs pratiques, libérer la parole.\nComment accompagner le jeune vers son avenir quand on se pose les mêmes questions en tant que mentor ? Comment motiver le jeune ? Accompagner avec bienveillance ou se confronter à sa propre réalité de mentor ?\nLe mentor doit accepter de ne pas savoir, il ne doit pas avoir réponse à tout. Parler ouvertement de ses incertitudes.\nDédramatiser l’échec, on peut réussir et atteindre l’excellence dans tous les milieux.\nFaire découvrir au mentoré l’univers des possibles, lui faire rencontrer des gens passionnés, des personnes inspirantes.\nDonner des outils pour apprendre à être autonome et trouver ensemble ce en quoi le jeune peut s’épanouir. Possibilité de lui faire découvrir d’autres milieux où s’épanouir\nFaire prendre conscience au mentoré que l’on peut accéder aux mêmes objectifs mais par d’autres moyens.\nEn tant que mentor, il est important de faire un travail sur soi-même pour être capable de gérer aussi ses propres frustrations.\nLES PERSPECTIVES POUR LE COLLECTIF MENTORAT :\nMettre en place un guide à destination des structures qui définit le rôle du mentor, les attentes et l’impact. Identifier les éléments qui maximisent la réussite de l’action.\nMutualiser les ressources existantes et offrir un accompagnement professionnel pour traiter les questions spécifiques du rôle du mentor.\nIllustrer la diversité des mentors, communiquer sur les réussites et les belles histoires.\nProposer aux mentors un parcours d’engagement sur le long terme qui offre la possibilité de s’engager quel que soit leur statut.\n9 juillet 2020 - by Afev\nRevivez les premières Assises du mentorat – atelier 8 – le mentorat comme levier de réduction des inégalités territoriales\n28 janvier 2021 - by Collectif Mentorat


Retour à Rome! - MARENOSTRUM\nRetour à Rome!\nPar Algeroma dans ROMA le 9 Novembre 2011 à 08:39\nça a commencé ici, par un petit apéritif\nEn délaissant tout ça!!!!!\nEt puis ...petite promenade le long du Tibre\net stupeur devant la lumière\nLe temps de passer le pont...\nà gauche Saint Pierre\net à droite le Château Saint Ange\nC'et beau quand même la Capitale de l'Italie...même si , même si....\nl'Ange de l'Apocalypse n'est pas loin?????\n« La romaine à Paname!Mais quel toupet! »\nTags : rome, vatican, chateau saint ange\nDis, zêtes riches..va falloir faire des économies, un peu..l'ont dit..chès gens de l'Europe !..mais c'est beau la nuit! bisous frais\nTu m'invites pour l'apéro ?\nSensation dfferente la nuit ..ces lumieres sont parfois les bienvenues ..\nVendredi 11 Novembre 2011 à 09:57\nEt il a du boulot le pauvre !\nVendredi 11 Novembre 2011 à 05:00\nje te dis que je la visiterai un jour ta ville !\nJeudi 10 Novembre 2011 à 21:32\ntu as le temps Guillaume.....mais je suis sur que cela te plairait!!\nMa chère Chris...le ciel est tombé sur la tete des Italiens la semaine dernière...mais depuis Mardi il est tombé sur la tete de berlusconi\nFanny, ce petit vin blanc s'appelle Prosecco . Il provient du nord de l'Italie...va regarder sur ce lien\nJeudi 10 Novembre 2011 à 21:24\nMais la ville éternelle t'attend Pierre!!!\nOui Pascal, l'espoir est en route....et la sauvegarde du Pays zossi!!!\nJeudi 10 Novembre 2011 à 21:22\nZéphyr...La plus belle ville du monde (après Alger!!! ) ne mérite pas ses gouvernants!!!\nArmelle....enfin..Il part!!!! Ds trucs pas du tout dingues..,que nous attendions depuis très très longtemps!!!\nChristian, la cave était toute petite!!!!!Merci d'etre passé!\nJeudi 10 Novembre 2011 à 21:19\nma chère Benissa, il est vrai que la politique n'est pas le royaume de la perfection, mais c'est surtout la finance qui a pourri la vie des peuples en enrichissant les spéculateurs et en appauvrissant les peuples. En ce qui concerne mon pays d'adoption mais qui est celui où je vis depuis 42 ans , où j'ai fait ma vie , professionnelle et privée, où je paye mes impots...je peux te dire qu'il ne s'agit pas d'une simple alternance. Nous avons eu presque 20 ans d'un gouvernement qi a fait les intérets de son chef, entrepreneur sans vergogne qui a soudoyé sa majorité , à tel point que le Parlement a été prisonnier jusqu'à ce 1er novembre où enfin, après la pression des marchés financiers, Berlusconi n'a plus eu sa majorité ! Il a meme parlé de "trahison"..!! "Après tout ce que j'ai fait pour eux", avouant ainsi les "accords" passés! Et ce qui nous attend n'est pas rose en effet...Mais il n'y a rien d'amusant car la classe moyenne est frappée de plein fouet!!\nJeudi 10 Novembre 2011 à 20:36\nMichère de la bas....je serais heureuse de te rencontrer dans ma ville d'adoption pour parler de NOTRE ville natale!!\nMargareth:Les "anges" des marchands financiers comme les mafieux menaçants!!!!!!!!:o)\nJeudi 10 Novembre 2011 à 14:48\nBien belles ces visites la nuit !\nJeudi 10 Novembre 2011 à 05:06\nenvoie toi même les newsletter,ekla ne le fait pas\nElles sont magnifiques tes photos de nuit ! Jamais été à Rome, mais bon... j'ai le temps !\nMercredi 9 Novembre 2011 à 16:25\nTu le sais, j'ai vu ces beaux endroits sous le soleil.... mais la nuit tes photos sont splendides (d'alleurs ça donne envie d'y retourner !!!!). Et les petites bulles sont bien sympathiques. Je trinque avec toi !!!. Eh ! on dirait que ça bouge chez toi ???? - Bises complétement mouillées, le ciel nous tombe sur la tête..........- Chris -\nMercredi 9 Novembre 2011 à 15:48\nC'est quoi l'aperitif? On dirait du "mousseux" ou bien un Martini????\nFanny, la curieuse !\nMercredi 9 Novembre 2011 à 15:46\nQuel retour magnifique, splendide, majestueux mia carissima Jacqueline !\nMais tu le meritais :-))\nMercredi 9 Novembre 2011 à 15:40\net bien, je serai éternellement désolé de n' avoir pu visiter Rôme !\nMercredi 9 Novembre 2011 à 15:20\nNous irons un jour avec Claire.\nL'espoir est en route!\nMercredi 9 Novembre 2011 à 14:58\nHeureux retour Jacqueline la romaine !! Dis donc, il suffit que tu quittes la ville pour qu'il se passe des trucs dingues dans la vie politique italienne ;)))))\nUne sacrée cave mais je préfère les vues de nuit\nMercredi 9 Novembre 2011 à 11:20\nJe vois en ce moment ta belle ville de Romme dans la série TV "BORGIA". Dans les derniers épisodes on voyait le château Saint Ange.\nBen tu vois...il va partir !!\nA la tête de beaucoup de pays, les dirigeants risquent de changer d'ici l'année prochaine, même aux USA où on pensait que Obama ferait des miracles... ce qui m'amuse, c'est que ce sont les successeurs qui vont devoir appliquer les plans de rigueur et tout ce qui s'ensuit et qui donc, avant 3 mois vont se payaer un mécontentement accru et seront aussi impopulaires et décriés que leurs prédécesseurs!\nLes "états de grâce" comme on dit ne vont pas durer longtemps! c'est comme çà la politique... çà va, çà vient et RIEN ne change vraiment! je dis toujours nous n'avons que les élus que nous méritons! c'est le peuple qui vote... alors de quoi se plaint-il ensuite?\nMercredi 9 Novembre 2011 à 11:18\noui elle est bien belle" ta ville d'adoption"............ tu me donnes envie d'y retourner ............au printemps peut etre\nbises du Languedoc sous la grisaille et la pluie...........\nMercredi 9 Novembre 2011 à 08:44\nBeau, très beau, à travers tes photos. La première est particulièrement réussie ! Quand à l'ange de l'Apocalypse il ne plane pas qu'au-dessus de l'Italie...


Spécialiste du support technique (Linux) | Carrières iWeb\nBase de connaissances iWeb\n« Retour à la liste des carrières\nSpécialiste du support technique (Linux)\nAs-tu une passion partagée pour les gens et la technologie ?\nEst-ce que LAMP veut dire plus pour toi plus qu’un objet mal épeler qui va sur une table de nuit?\nAimes-tu être confronté(e) à des problèmes techniques complexes ?\nConnais tu le nom du marteau de Thor ?\nSi tu as répondu oui à toutes ces questions, nous pourrions bien être à ta recherche... Alors, continue de lire.\nEn tant que spécialiste du support technique (avouons-le, nous recherchons des Ninjas de Linux !), tu auras une interaction directe avec les clients, soit par téléphone, soit par le biais de tickets, sur une base quotidienne. Tu seras également exposé(e) et travaillera avec toute une série de technologies d'hébergement web, d'applications et de matériel (serveurs, commutateurs, etc.).\nLe meilleur, c'est que tu n’auras pas à travailler sur la même chose tout le temps : nos clients sont issus de tous les secteurs d'activité et proviennent de nombreux endroits du monde, tu seras serez exposé(e) à de nombreuses façons différentes d'utiliser la technologie.\nCe dont tu seras responsable:\nSaluer et posséder : Tu es le principal point de contact pour nos clients. Ta responsabilité sera de prendre en charge leurs demandes et de les posséder comme si elles étaient les tiennes! Coure avec la balle !\nDépannage : Il y a la documentation, puis le gros moteur de recherche GOO-, mais au bout du compte, nous comptons sur toi pour diagnostiquer et trouver une solution aux problèmes de nos clients. Tu viens de passer de Ninja à Docteur. Il va sans dire que tu seras exposé(e) à des problèmes de DNS, de sécurité (spam, DDoS, pare-feu), de réglage des performances, d'Apache, d'IIS, de MySql, de cPanel, etc !\nContribue : Tu fais partie de l'équipe et nous avons besoin de ta participation. Tu seras également appelé(e) à rédiger de la documentation et des articles pour notre KB et nos systèmes de documentation. Partager, c'est se soucier des autres !\nÉteindre les incendies : Oui, tu es aussi maintenant pompier/e ! Une partie de ton rôle consiste à gérer les urgences impliquant des serveurs injoignables pour des services clients critiques. Certaines de ces situations peuvent vraiment sauver des vies ! Tout comme les pompiers, nous sommes présents 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, 365 jours par an.\nNous avons absolument besoin de ninjas, de médecins, de pompiers et d'ambassadeurs dotés de ces compétences :\nDépannage des environnements Linux et des piles LAMP (Apache, MySQL, DNS), CentOS, Debian, Ubuntu\nConnaissance pratique du logiciel RAID\nConcepts de mise en réseau et dépannage des connaissances\nConnaissance IOS / Junos OS\nC'est encore mieux si tu as ce petit plus :\nCompétences en administration Windows (IIS, serveur Sql), Windows Server 2008-2019\nEspagnol (pas obligatoire, mais c'est un grand atout à avoir !)\nDe bonnes aptitudes à la communication - c'est un rôle directement avec les clients!\nProfessionnalisme, sens de la propriété et autonomie\nCapacité à travailler et à établir des priorités sous pression\nGarder une attitude positive lors de la résolution de problèmes difficiles\nNous avons un beau bureau tout neuf.\nDes fruits gratuits tous les jours\nCafé gratuit tous les jours\nFormation utilisant diverses plateformes\n2011 © iWeb Inc.


Conditions générales de vente – KIRA STORE PARIS\nLes présentes conditions générales de vente régissent exclusivement les ventes d’articles entre la société KIRA STORE PARIS et tout utilisateur du site kirastoreparis.com\nPour passer commande, nous mettons à votre disposition un site web marchand accessible 7 jours sur 7, 24h sur 24 toute l’année, à l’adresse suivante : kirastoreparis.com\nKIRA STORE PARIS livre votre commande en France et dans le monde entier à l’adresse que vous avez indiqué lors du processus de commande. Vous vous engagez à nous transmettre, lors de votre commande, toutes les informations nécessaires pour la livraison, votre e-mail et votre numéro de téléphone mobile pour être joint si nécessaire.\nLes prix indiqués sur notre site web sont exprimés en TTC, Toutes Taxes Comprises et en euros. La Taxe sur la Valeur Ajoutée qui s’applique est la TVA française en vigueur à 20%. Si la TVA française est amenée à changer, KIRA STORE PARIS se réserve le droit d’appliquer sur son site internet la nouvelle TVA en vigueur.\nLa société KIRA STORE PARIS ne se porte pas responsable d’annulation de commande pour le motif de couleur non similaire.\nRetournez-nous votre article dans son emballage d’origine, non lavé, non utilisé.\nKIRA STORE PARIS s'engage à rembourser le prix de l’article dans les 14 jours suivant la réception du colis sous condition qu’il soit reçu en bon état, dans son emballage d’origine . Les frais de livraison et de retour restent à votre charge. Pour bénéficier du remboursement certaines conditions s'appliquent :\nSeul les conditions suivantes pourront donner lieu à un remboursement :\nUn défaut de fabrication majeur sur l’ article\nUn défaut de taille (l’article ne va pas) \nPour toutes les autres conditions de retours KIRA STORE PARIS s'engage à :\nEmettre un bon d'achat de la valeur de l'article\nKIRA STORE PARIS s’engage à respecter la législation française concernant la garantie légale de conformité (Art. L. 211-1 à L. 212-1 du Code de la consommation) et la garantie légale contre les vices cachés (Art. 1641 et 1649 du code civil).\nVos informations personnelles, collectées sur notre site internet, sont uniquement destinées à KIRA STORE PARIS et ses partenaires.\nKIRA STORE PARIS utilise les cookies sur votre navigateur internet. Cela permet de mémoriser votre panier, votre liste d’envies et personnaliser au mieux vos visites sur notre site.\nKIRA STORE PARIS fait usage de cookies. Un cookie est un fichier texte enregistré sur le disque dur de votre ordinateur. Il contient des informations concernant la navigation sur les pages d’un site internet. Les cookies nous permettent de nous signaler vos visites sur notre site internet et de recueillir des informations sur votre panier par exemple pour personnaliser au mieux nos services en ligne.\nConformément à la législation sur la propriété intellectuelle et artistique, tous les contenus composant notre site internet, textes, photographies, éléments graphiques, etc. sont la propriété exclusive de KIRA STORE PARIS. Toute reproduction totale ou partielle de notre site, sans autorisation expresse et écrite, est formellement interdite.\nKIRA STORE PARIS ne peut se porter responsable de tout dommage résultant de l’utilisation du réseau Internet tel que perte de données, intrusion, virus, rupture du service, ou autres problèmes involontaires.\nKIRA STORE PARIS réalise des concours sur le compte Instagram de la marque @kirastoreparis, un délais de 3 mois à compter de la date du résultat du concours est toléré pour l'envoi des lots aux gagnants, la société ne peut se porter responsable de tout dommage ou perte résultant des services postaux et moyens de transports.\nSi un contentieux est amené à apparaitre entre KIRA STORE PARIS et toute société de transport transporteur. KIRA STORE PARIS se dégage de toute responsabilité des pertes ou vols des lots, la marque est dans le droit de ne pas renvoyer les lots aux gagnants si une perte ou vol est constaté par le transporteur.


Présidentielle 2017: quand Marine Le Pen plagie Hillary Clinton\nInfo BuzzFeed News - Un clip de campagne de la présidente du Front national copie à la perfection un spot de la candidate démocrate, datant de 2008.\nPublié le January 15, 2018, 10:01 GMT\nMarine Le Pen n'a jamais caché son animosité envers Hillary Clinton.\n«Entre lui et Hillary Clinton, c'est clair, je choisirais Donald Trump. Hillary Clinton incarne tout ce que les États-Unis ont pu construire et exporter de néfaste dans le monde», a-t-elle dit dans Valeurs Actuelles en juillet 2016.\nPourtant, la candidate démocrate fut une source d'inspiration pour le staff de campagne de Marine Le Pen. Une source d'inspiration telle que l'un de ses clips de campagnes a été plagié de A à Z.\nRegardez ce clip de campagne. Il date de 2008, il a été diffusé dans le cadre de la primaire démocrate que gagnera Barack Obama.\n«Il est trois heures du matin et vos enfants sont en sécurité et endormis. Mais il y a un téléphone à la Maison Blanche qui continue de sonner. Quelque chose se passe dans le monde. Votre vote décidera qui répondra à cet appel. Est-ce que ce sera quelqu'un qui connaît déjà les leaders du monde, connaît l'armée, quelqu'un qui a fait ses preuves et qui est prêt à être un meneur dans un monde dangereux ? Il est trois heures du matin et vos enfants sont en sécurité et endormis. Qui doit répondre au téléphone ?»\nDans un tweet de Marion Maréchal-Le Pen, on voit une vidéo... très similaire. Même lumière bleue, enfants du même âge, et, à peu de chose près, le même texte.\nCe dimanche, la seule vraie question qui vaille : Qui aura la volonté et le courage de protéger la France et les Fr… https://t.co/XPntUryuxh\n09:25 PM - 21 Apr 2017\n«Il est trois heures du matin. Vos enfants sont en sécurité et endormis. Le téléphone sonne à l'Elysée. Un danger grave et imminent menace la France. Qui voulez vous voir répondre au téléphone ? Une personne forte, indépendante, qui combattra le terrorisme islamiste sans faiblesse, protégera les français et défendra l'intérêt de la France par dessus tout. Il est trois heures du matin. Vos enfants sont en sécurité et endormis. Le téléphone sonne à l'Elysée. Un danger grave et imminent menace la France. C'est votre vote qui décidera qui doit répondre au téléphone.»\n«J’ai demandé et j’ai consigne de ne pas répondre», a indiqué un proche de Marion Maréchal-Le Pen lorsque BuzzFeed News lui a demandé des détails sur cette vidéo.\nIl a néanmoins concédé que cette vidéo était «directement inspirée» du clip de Clinton et a assuré que «tout a été tourné en France».\nTony Fabrizio, le sondeur de la campagne de Trump qui a travaillé pour celle de Marine Le Pen, avait rediffusé un tweet de @LaTeamMarine — désormais supprimé. Son commentaire : «Marine Le Pen conclut sa campagne avec un message fort.» Tellement fort qu'elle l'a piqué à Hillary Clinton.