Sandwiche au fromage - 7 - Recettes de Sandwiche au fromage.\nDans un saladier, mélangez le fromage à tartiner et le râpé et réservez au frais pour un moment.Préparez des ramequins avec les différents ingrédients afin d'y rouler les billes de fromage.Formez des ...\nPour les spätzle :Dans un saladier, mélanger la farine, le sel et les oeufs. Ajouter doucement l'eau et bien travailler la pâte à la spatule puis au fouet. La pâte doit être épaisse et légèrement coul ...\nDans une casserole, faites bouillir de l’eau salée. Lavez les courgettes, épluchez-les grossièrement, puis faites-les cuire entières (ou coupées en 2) dans la casserole pendant 10 minutes.Une fois les ...\nBoules de fromages\nDans deux bols, versez chacun des fromages, ajoutez à chacun un zeste de citron et 2 cuillères à soupe de jus de citron, salez et poivrez.Puis replacez les bols 2 heures. Formez de petites billes de c ...\nSOUFFLES AUX 2 FROMAGES (gorgonzola et comté)\nPréchauffer le four à 180 °CPréparer la béchamel, faire fondre le beurre à feu doux et ajouter la farine. Mélanger afin d'obtenir une consistance mousseuse, puis verser d'un seul coup le lait froid. S ...\nPréchauffez votre four à 180°,Beurrez un grand moule à soufflé ou comme moi des individuels, farinez bien les extrémités afin que au moment de le déguster il ne reste pas collé aux parois, jetez l'exc ...\nEmiettez votre thon au naturel dans un saladier, y ajouter votre choix de fromages que vous aurez pris le soin de râper,Mélangez,Préparez vos feuilles de brick.. (je fais quatre samoussas dans une feu ...\nPréparez une pâte à tarte en mélangeant la farine, le beurre, un peu de sel et un filet d'eau. Pétrissez, étalez au rouleau sur un plan fariné et garnissez des moules à tartelette préalablement beurré ...\nÉmincé de dinde sur fromage frais et œuf mollet\nÉmincer la viande de dinde cuite en lamelles, et tremper les morceaux dans un mélange fait de balsamique et de sauce Worcestershire.Couper le pain de mie et à l'aide d'un cercle à pâtisserie pour form ...


Immobilier Couffé (44521) - Annonces immobilières\nSoyez alerté des nouvelles annonces sur Couffé !\nAcheter un bien à Couffé\nImmobilier Couffé (44) Loire Atlantique\nLes dernières annonces immobilières sur Couffé\nÀ vendre maison 3 pièces 84.7 m²\nA la sortie du bourg de Couffé, charmante maison ancienne offrant un salon/séjour avec cheminée exposé plein sud, cuisine aménagée et équipée, deux chambres, salle d'eau, cellier, une dépendance...\nLocation appartement T2 39.74 m²\nÀ proximité de Couffé (4 km), Appartement T2 centre-ville Oudon Comprenant un séjour, une cuisine(meuble évier et hotte), une chambre et une salle d'eau avec WC. Loyer 420EUR+10EUR par mois (eau froide) Disponible de suite...\nOudon (44) - à 4 km de Couffé (44)\nSitué à 4 km de Couffé, OUDON, charmante commune des bords de La Loire où il y fait bon vivre! Au coeur de son hameau, venez visiter cette maison familiale de qualité, elle se compose...\nÀ seulement 4 km de Couffé, EXCLUSIVEMENT POUR LES ARTISANS. Vue imprenable sur la vallée du havre, pour cette maison de plain pied comprenant, une cuisine ouverte sur un salon séjour donnant sur une terrasse d'environ...\nÉloigné de 4 km par rapport à Couffé, EXCLUSIVITÈ COTE IMMOBILIER - A ETE VENDUE PAR COTE IMMOBILIER OUDON Maison de village à rénover avec possibilité d'extension, terrain constructible. comprenant une chambre, une cuisine ouverte sur un...\nÉloigné de 4 km par rapport à Couffé, EXCLUSIVITÈ A ETE VENDUE PAR COTE IMMOBILEIR OUDON Proche du centre d'Oudon, en village, idéale pour une première acquisition. Maison en pierre, agréablement rénovée, comprenant au rez de chaussée,...\nVous avez envie d’être propriétaire d’une villa de plain-pied avec une cuisine ouverte et un grand jardin, ou vous voulez acheter un appartement T3 ou T4 dans une résidence bien entretenue avec parking sécurisé ? Nous vous conseillons d’utiliser notre outil de recherche en vue de voir les appartements ou maisons sur Couffé concordant à vos finances. Avec énormément d’annonces immobilières sur la France entière, vous allez dénicher aisément le bien tant convoité.\nStatistiques immobilières sur la ville de Couffé 44521\nPrix immobilier au m² sur Couffé\n1 300 € 1 430 € 940 €\nLes habitants Coufféens\n2 518 939 20 974 € N.C.\nLes différents secteurs d’activités sur Couffé\nNombre de constructions neuves à Couffé 44521\nLes années les plus abondantes en termes de construction sont 1971-1990, où 281 maison et 2 appartements ont été édifiés. La période 1991-2005 se veut aussi une phase assez dense avec des logements construits au nombre de 196. En comparaison avec ces périodes fastes pour le développement de la ville, 1919-1945 ne vit qu’un très petit nombre de 1 appartement neufs et 41 maison.\nCouffé s’inscrit dans une optique de développement permanent, avec toutes ces constructions les demeures usées par le temps sont peu fréquentes, une commune qui va satisfaire ceux désirant louer ou acheter un bien récent.\nLes communes où acheter un logement autour de Couffé\nVente immobilier Oudon (44521)\nVente immobilier Mouzeil (44850)\nmaison(s) à Couffé Voir les annonces\nd'appartement(s) à Couffé Voir les annonces de\nterrain(s) à Couffé\nd'immeuble(s) à Couffé Voir les annonces de\nparking(s)/garage(s) à Couffé Voir les annonces de\nlocaux commerciaux / Bureaux à Couffé\nPosez votre question sur l’immobilier à Couffé nos experts vous répondront\nLes prix de l'immobilier sur Couffé


Comment perdre la graisse corporelle en 3 semaines\nBonnes pilules pour maigrir vendues chez walmart\nEffets secondaires de perte rapide\nComment perdre la graisse corporelle en 3 semaines - Tableau de poids achondroplasie\nEn effet qu’ on appelle aussi le régime Mayo ( mais qui n’ a en fait rien à voir avec la mayonnaise), le régime œufs durs nous vient tout droit des Etats- Unis et fait des adeptes depuis déjà les années 1980. Cependant, un ventre proéminent et une taille large sont deux signes que tu en as trop.\nShelton qui a prôné les nombreux bienfaits du jeûne pour retrouver la santé. Un mal qui frappe de plein fouet l’ ensemble des pays développés : L’ obésité et le surpoids. Pour faire simple, je vous propose de perdre du poids rapidement tout en étant en. Pour maigrir il faut faire du sport en choisissant la meilleure activité et le meilleur programme pour soi celui qui brûlera des calories et diminuera durablement la masse grasse.\nPourquoi et comment augmenter son métabolisme? Sauf si vous faites parties de ces métabolisme chanceux qui mangent de tout et qui ne prennent pas un pet de ment perdre du poids durablement? Selon la méthode de pressage, le côté du disque est arrondi ou scription de La Diète 3 Semaines :.\nComment perdre du poids en faisant du sport? Bonjour Vous avez raison de rester lucide sur la notion de pilule miracle, combinée à une alimentation équilibrée, à une diminution de la consommation des sucres raffinés et à une augmentation des fibres et une bonne hydratation, mais une pilule comme Phen375 contribue de façon significative à une perte de poids durable.\nComment perdre la graisse corporelle en 3 semaines. Lorsque le nombre de calories absorbées par l' alimentation est supérieur à la valeur du métabolisme c' est à dire au nombre de calories dépensées il y a stockage du surplus sous forme de graisses.\nParce que je vais partager avec vous mon parcours de remise en ment j’ ai fait apparaitre mes abdos avec un programme de mise en forme pas comme les grammes personnalisés. Entres autres, l’ entraînement en musculation permet de:. Est- ce que faire des centaines de crunchs et des relevés de jambes peut aider à se débarrasser de cette graisse tenace autour de mon ventre? Tandis qu’ une grande partie de la perte de poids viendra certainement du brûlage de la graisse corporelle voici une boisson simple mais puissante pour vous aider à accomplir votre mission de perte de poids et pendant le processus, et au lieu de vous sentir désespéré, vous perdrez également des kilos en perdant le poids excessif de l’ graisse du ventre peut parfois être résistante à toute tentative à éliminer la graisse du ventre en excès qui vous a perturbé depuis un certain temps.\nParmi tous les régimes qui existent, en voici un idéal pour celles qui adorent les œufs. Histoire d’ être clair dès le début, j’ aimerais commencer par un avertissement. Il a généralisé quelque peu cette thérapie en ouvrant plusieurs Écoles de santé ( Health rrière ce titre accrocheur se cache un réel problème.\nSi vous cherchez à avoir des abdominaux en béton et perdre la graisse abdominale en faisant des Exercices Abdominaux, ARRÊTEZ d’ en faire Maintenant et lisez Attentivement ce qui grammes personnalisés. Comment perdre la graisse corporelle en 3 semaines.\nQu' on se le dise : pour qu' une méthode minceur puisse être estampillée « sérieuse » ( et donc efficace! A propos de nous. Le reste est constitué des liquides et de protéines. J’ en parle dans mes articles sur l’ obésité et la cellulite, l’ inflammation est la cause d’ un grand.\nHaricots: Les haricots contiennent des fibres qui. En effet, il est important d’ apprendre à contrôler votre alimentation et à mieux gérer votre faim si vous chercher à brûler les graisses et la cellulite de votre corps pour perdre du ventre et des hanches sinon vos efforts seront réduits à. Perdre du poids : une question d' équilibre.\nSi vous avez lu mes autres articles concernant le candida et la candidose, vous savez maintenant qu’ il est très facile de souffrir d’ une sur- population de candida albicans et de l’ inflammation généralisée qu’ elle entraine dans votre organisme : la candidose chronique. Pour se délester de 0 on n' est pas obligée de se mettre au régime! De récentes études menées pour le compte de la Mutuelle Générale de l’ Education Nationale ( MGEN) nous communiquent des chiffres alarmants: 46 % des français sont en surpoids ou obèses, quasiment 1 français sur 2! Une perte de poids rapide due à des privations excessives est souvent de courte durée. Perte de poids - Raffermir - muscler et affiner - perdre du ventre - raffermir et muscler. Mais le fait que vous soyez assis ne signifie pas que vous ne pouvez pas réduire la graisse corporelle en même us allons vous présenter 8 légumes coupe faim qui sont particulièrement appropriés lorsqu’ on veut un ventre plat et des hanches fines. Récemment, j’ ai trouvé un guide nutritionnel qui peut vous aider à perdre rapidement du poids si vous le souhaitez.\n[ fb_ button] La musculation chez les femmes est une composante essentielle pour une perte de poids saine, efficace et durable. Comment perdre la graisse corporelle en 3 semaines.\nAvertissement : La perte de graisse localisée est impossible. Si vous cherchez à avoir des abdominaux en béton et perdre la graisse abdominale en faisant des Exercices Abdominaux, ARRÊTEZ d’ en faire Maintenant et lisez Attentivement ce qui suit. Lorsque vous êtes confiné sur une chaise toute la journée perdre du poids peut s’ avérer difficile voire impossible. Ce guide peut vous aider à perdre jusqu’ à 9 kg en 2 semaines, sans compter les calories ou diminuer les portions.\nSi vous voulez contrôler votre appétit et arrêter de grignoter entre les repas, voici quelques aliments que vous devez ajouter à votre liste d’ aliments au quotidien. Evaluation de La Diète 3 Semaines : “ La Diète 3 Semaines” est un programme de perte de poids pour vous aider à vous débarrassé de votre poids superflu une bonne fois pour ment perdre du poids en faisant du sport? Image Nom courant Caractère Chinois Pinyin Description S T; galette: 饼茶 餅茶 Bĭngchá Disque rond le plus communément d' un poids de 357 g, allant de 100 g à 5 kg en poids ou 500 g.\nComment perdre la graisse corporelle en 3 semaines. Quoi qu’ il en soit, ce sont aussi les clés pour la perte de poids.\nInfos pour les obsédés des calories. L’ autre étape critique est de faire des exercices cardio régulièrement comme le HIIT, la natation ou autres. Entrez votre mot clé dans la case de recherche pour trouver les articles qui en parlent. Jeûnes thérapeutiques.\nEn plus des exercices spécifiques, il est presque NÉCESSAIRE d’ avoir une bonne alimentation. Tandis qu’ une grande partie de la perte de poids viendra certainement du brûlage de la graisse corporelle voici une boisson simple mais puissante pour vous aider à accomplir votre mission de perte de poids et pendant le processus, et au lieu de vous sentir désespéré, vous perdrez également des kilos en perdant le poids excessif de l’ graisse du ventre peut parfois être résistante à toute tentative à éliminer la graisse du ventre en excès qui vous a. 2) QUELLE ALIMENTATION? J’ espère que cet article vous aidera à avoir une représentation visuelle de ce que représente le pourcentage de masse grasse pour les hommes et les uno Lacroix Diplômé de nutrition et micronutrition des scientifiques ont démontré, le syndrome métabolique, l' hypertension, qu' une mauvaise signalisation de la leptine est la cause de problèmes majeurs, le diabète, à travers une pléthore d' études, l' élévation du cholestérol, incluant la résistance à l' insuline, université de Dijon Ces cinq dernières années les pathologies.\nBonjour qu' une mauvaise signalisation de la leptine est la cause de problèmes majeurs, à travers une pléthore d' études, le syndrome métabolique, l' élévation du cholestérol, Ça fais un petit moment que je me cherche un bon brûle graisse, j’ ai pas grand chose à perdre ( 5- 6kg) mais j’ ai bcp de mal à les perdre malgré que je réduise sur ma quantité de repas uno Lacroix Diplômé de nutrition et micronutrition, des scientifiques ont démontré, université de Dijon Ces cinq dernières années, le diabète, l' hypertension, incluant la résistance à l' insuline les pathologies. Dans autre étude du Dr Bray ( voir étude), il suffit de quelques jours à manger moins sucré et plus gras pour que le corps dépense plus de graisse durant l’ effort. Le programme “ Diète 3 Semaines” est un régime spécialement conçu pour brûler la graisse corporelle. On m’ a demandé plusieurs fois quels sont les meilleurs exercices pour brûler la graisse du ventre et comment perdre du ventre?\nVotre adresse email sera uniquement utilisée par la société M6 WEB pour vous adresser votre newsletter. Programmes perte de poids personnalisés en fonction de votre âge. Donc vous devez faire des exercices complets, si vous voulez perdre de la graisse du ventre manger sainement et correctement ainsi que faire du cardio. Comment obtenir un ventre plat en deux semaines; Ces aliments qui font vraiment maigrir.\nLes numéros de recette. Astuces pour perdre du poids en une semaine, toutes les semaines! Les brûleurs de graisses et les compléments alimentaires minceur: Les brûleurs de graisse sont des molécules thermogéniques qui augmentent la lipolyse c' est à dire la fonte des graisses. Il faut aussi savoir que faire du sport est nécessaire mais pas suffisant pour perdre du poids.\nElle se trouve dans la paroi abdominale et enveloppe les organes internes. Œufs: Les œufs sont riches en protéines et vous aident à rester rassasié pendant une longue durée.\nVous ne savez pas comment enlever la cellulite au niveau de vos cuisses du coup, de vos hanches ou de votre ventre vous n' osez plus vous mettre en maillot de. Le pourcentage de graisse corporelle est un repère efficace de votre santé et pour permettre d’ établir des objectifs de remise en forme. Enfin dans le cas d’ une restriction trop importante les hormones sont aussi impactées. Aux États- Unis, c' est l' hygiéniste Herbert M.\nLes fabriques de thé, et en particulier celles qui étaient autrefois détenues par l' État utilisent des " recettes" pour certains mélanges de thé dont certaines sont devenues des scription de La Diète 3 Semaines :. Avant tout le sport qui fait maigrir est celui qui procure du plaisir. Vous pourrez vous désinscrire à tout moment en.\nWeider est une entreprise spécialisée dans la fabrication et la distribution de compléments alimentaires et de nutrition sportive. Vous ne savez pas comment enlever la cellulite au niveau de vos cuisses du coup, de vos hanches ou de votre ventre vous n’ osez plus vous mettre en maillot de bain sur la plage ou en jupe l’ été? Bonjour Ça fais un petit moment que je me cherche un bon brûle graisse j’ ai pas grand chose à perdre ( 5- 6kg) mais j’ ai bcp de mal à les perdre malgré que je réduise sur ma quantité de repas etc. Le jeûne thérapeutique est une pratique popularisée par le médecin Otto Buchinger au début du XX e siècle en Europe de l' Ouest.\nEvaluation de La Diète 3 Semaines :. Bonjour à une diminution de la consommation des sucres raffinés et à une augmentation des fibres et une bonne hydratation, mais une pilule comme Phen375, Vous avez raison de rester lucide sur la notion de pilule miracle, combinée à une alimentation équilibrée contribue de façon significative à une perte de poids bien de kilos peut on perdre raisonnablement en une semaine? Il est difficile de juger de la quantité de graisse viscérale que l’ on possède.\nDes études montrent que la graisse pure représente environ 72 % à 87 % de la graisse corporelle. Faire des exercices de fitness pour maigrir et s' alimenter rationnellement jusqu' à la satiété ( mais bien sûr pas au- delà ) est un programme nettement préférable à un jeûne strict pour perdre du poids et ne pas le reprendre.\nLa perte de poids cause des dommages au foie\nExtrait de grain de café vert wikipedia\nNettoyage du café vert et super colon nettoyage avis\nIncapable de perdre du poids sur depo provera\nGuide de réduction de poids de voiture\nRégime de npc\nCorporelle semaines Garcinia funciona\nLa graisse sous- cutanée est moins profonde. Pour perdre la graisse abdominale qui se trouve majoritairement sous la peau, un régime alimentaire de type hypocalorique ou glycémique ( parfois appelé régime IG) est recommandé en parallèle à une activité physique et/ ou des exercice d’ abdos.\nDécouvrez le programme IG recommandé par Ventre Plat Conseils : Cliquez ICI.\nTypes d essais de classification des régimes\nT25 fonctionne pour perdre du poids\nManuel du RÉGIME.\nNih recommandations de perte de poids


Le comédien Marc Rioufol : Sa mort, sa vie, la drogue... Son livre. - Purepeople\nMarc Rioufol et sa femme Gabriella Cortese\nTox. Comment je suis mort et ressuscité, chez Robert Laffont, de Marc Rioufol\nL'addiction est une maladie spirituelle. C'est en tout cas ce qu'en pense le comédien Marc Rioufol. Après dix-huit ans passés à voyager dans la toxicomanie, naviguant de drogue en bouteilles, celui qui s'est rangé des voitures aujourd'hui qu'il est père, mari, amoureux, actif, trouve nécessaire, essentiel, de dire ce que ça fait. Ce que ça fait d'être défoncé.\nUn livre est sorti hier, lundi 14 mars. Tox. Comment je suis mort et ressuscité. Chez Robert Laffont, Marc Rioufol publie ses mémoires. Ce dont il se souvient du moins.\nAujourd'hui mari de Gabriella Cortese, la créatrice de la marque Antik Batik, et père de son fils Nicola, il est heureux. En paix. Acteur de seconds rôles, apprécié pour son charisme et sa diction, récemment dans La Rafle de Roselyne Bosch, dans Le Code a Changé de Danièle Thompson, il incarnait aussi le Président Jacques Chirac en 2010 dans le téléfilm The Special Relationship, réalisé par Richard Loncraine (Firewall) sur la relation adultérine entre Bill Clinton et Monica Lewinsky.\nLe beau parleur de 49 ans a dans l'idée de témoigner. Lui qui jonglait avec haschich et cocaïne, à 13 ans, après avoir rencontré la bière l'année d'avant, dont il abusait pour tenir le coup à l'école, lui qui connut l'enfer de la rue, où il a vécu durant un mois et demi, lui "qui s'est un jour battu pour défendre la plaque d'égout qu'il squattait devant le Centre Pompidou", comme raconte Libération.\nJeune adolescent, fils de bonne famille, il est ami avec un homme de douze ans son aîné, son voisin l'aristocrate Jacques de Bascher, un intime de Karl Lagerfeld. C'est cet homme qui l'entraînera dans cette spirale infernale qu'est la toxicomanie. "Héroïne rive droite, cocaïne rive gauche. On avait même pas besoin de se cacher pour consommer."\nDix-sept cures de désintoxication, sept psys et un coma plus tard, un centre de traitement pilote lui permet miraculeusement de décrocher. Avant ça il traverse, en perdition totale, le Costa Rica, où il cohabite avec un dealer de crack, fait de la prison, vagabonde, est rapatrié par le consulat. Puis Thaïlande, New York, Johannesburg, Saint-Barth. A chaque fois, les drogues peuplent ces voyages. Une nouvelle à chaque fois. Une nouvelle expérience.\nC'est à 32 ans qu'il est sauvé. A 32 ans que sa dix-septième cure le prive de tout, il fallait oser. Et ça a marché. Depuis juin 1994, pas une goutte d'alcool, pas un gramme de cocaïne.\nEn harmonie avec sa Gabriella, ex-danseuse du Crazy Horse reconvertie dans la mode, Marc Rioufol est le cogérant de l'entreprise Antik Batik. Son truc, c'est le relationnel, la tchatche. Il se plaît dans ce métier, et il est bon d'ailleurs. Alors ce livre, Tox, il ne le sort pas pour l'argent. Il est là pour tourner la page une fois encore. Définitivement.\nSes thérapeutes redoutent que ses démons se réveillent avec la sortie de ce bouquin. Lui pense qu'il tiendra même si la drogue hante encore ses nuits.\nTrès ami avec Julie Depardieu, qui attend dans la joie son premier enfant, du chanteur Philippe Katerine, Marc Rioufol gravite dans les bonnes sphères. De temps en temps c'est un casting, puis un tournage. Une vie agréable.\nLoin de la dope.\nLe 15 Mars 2011 - 17h07\ncinéma drogue livre mode people france Toutes les news : News people L'actu du moment Justin Bieber\nLe comédien Sean Penn... plongé dans le monde de la drogue mexicaine !\nMaïté Nahyr : Mort de la comédienne de Calmos et Le Locataire


Sac à Dos Urbain DELSEY Noir + Feu COSMO | Probikeshop\nSac à Dos Urbain DELSEY Noir + Feu COSMO\nAvec son design élégant, résolument urbain, le sac à dos DELSEY avec feu de signalisation COSMO est idéal pour vous sécuriser lors de vos déplacements en ville.\nCe sac a été spécialement conçu pour le transport de vos objets de valeur, type ordinateur, en ville et par tout temps. Lorsque que vous l'avez sur le dos, son système de fermeture dorsale est inaccessible aux personnes qui vous entourent, ce qui vous prémunit des tentatives de vol. Sa conception imperméable en fait un modèle extrêmement fiable, dans lequel vous pouvez ranger vos affaires importantes, l'esprit serein.\nIl est composé d'un compartiment doublé muni de 2 poches renforcées, ainsi que 2 poches latérales extérieures parfaites pour le rangement d'une petite bouteille ou parapluie.\nIl dispose également d'une poche avec doublure anti-RFID (Radio Frequency Identification) pour la protection de vos données personnelles, idéales pour protéger celles de votre carte bancaire ou passeport biométrique. Les bretelles rembourrées et réglables offrent un excellent confort et un parfait maintien.\nLe feu de signalisation COSMO s'active depuis une commande fixée au guidon, il propose les fonctions de clignotant, feu de position, feu de détresse et feu de freinage. Il permet ainsi de signaler ses changements de directions sans lâcher le cintre, pour une sécurité maximale.\n+ La conception imperméable ;\n+ La poche anti-RFID pour la protection des données personnelles ;\n+ Le feu de signalisation contrôlable depuis une télécommande au cintre ;\n+ Le compartiment intérieure qui permet de ranger un ordinateur 14".\n- Matière : Polyester, toile enduite ;\n- Poids : 1.1 kg ;\n- Volume : 22 L ;\n- 4 poches extérieures ;\n- 4 poches intérieures ;\n- Dimensions : L29.5 x H44.5 x P16.5 cm ;\n- Poche anti-RFID ;\n- Détails réfléchissants.


Une deuxième victime à la suite de la collision mortelle à Kinrooi - Belgique - LeVif\nUne deuxième victime à la suite de la collision mortelle à Kinrooi\n13/05/21 à 22:07\n(Belga) L'accident de la circulation de samedi dernier à Kinrooi (Limbourg), dans lequel une femme de 82 ans de la commune a trouvé la mort, a fait une deuxième victime. À l'hôpital, un homme de 80 ans a succombé à ses blessures, a appris l'agence Belga ce jeudi.\nL'homme était au volant d'une voiture qui est entrée en collision avec un autre véhicule. Une femme de 79 ans est toujours dans un état critique à l'hôpital. Le grave accident de la circulation s'est produit samedi passé vers 13h45. (Belga)


kksk: News : l'Onkyo A800, résurrection HI-Res de l'HP100\nNews : l'Onkyo A800, résurrection HI-Res de l'HP100\nEnfin un digne successeur à l'Onkyo HP100 ! Presque 40 ans les séparent (ce dernier est sorti en 1977) et le nouveau flagship A800 est bien là, grâce au travail acharné de Gibson Innovations. Oui, "Harmonie Sonore" (ou "Onkyo" en japonais) confie maintenant la réalisation de ses casques au même constructeur que Philips.\nConcernant l'A800, le lien de parenté est évident avec son aïeul. Fer de lance de la marque, il se voit tout naturellement compatible HI-Res...\nPlus d'infos ? : onkyo.com\nDate de sortie: fin 2016\nL'A800, comparé à l'HP100\nCurieusement, les spécifications techniques ne sont pas très longues. Citons tout de même qu'à l'instar du HP100, c'est un casque doté d'une acoustique ouverte, avec des coques en aluminium.\nIl est épaulé par des transducteurs large bande de 50 mm (contre 40 mm) à diaphragme multicouche (précédemment en polyester 38 microns) capables de supporter une plage de reproduction sonore allant de 4Hz à 40kHz (de 20Hz à 20kHz pour le HP100), parfaite pour se faire estampiller "Hi-Res".\nLa sensibilité reste dans la moyenne avec 100dB (contre 102), avec une impédance qui passe à 32Ω (contre 8Ω), parfaite pour tout type d'appareil nomade, même des smartphones.\nCoté câble, ce dernier est détachable, torsadé et OFC, avec une longueur de 3 m qui le prédispose tout naturellement à la HiFi.\nLes coussins ne reposent maintenant plus sur les oreilles mais tout autours et sont en velours, la mousse intérieure étant à mémoire de forme. Onkyo garde en revanche l'originalité de l'arceau, d'une largeur impressionnante de 70 mm, offrant un ajustement confortable et ergonomique.\nPour le moment, ce casque semble uniquement disponible en Europe par le biais de vendeurs étrangers, la plupart situés en Asie. Une version close existe également, la H900M.\nRetro-test : Onkyo HP-100, l'ancêtre\nXduoo X10 : un lecteur audiophile simple, et puis ...


Cantal : Les nouveaux hommes forts du département - France 3 Auvergne-Rhône-Alpes\nBruno Faure (LR) remplace Vincent Descoeur à la présidence du département du Cantal. / © Département du Cantal\nAvec la loi sur le non-cumul, des hommes politiques ont dû abandonner certains de leur mandat. Ainsi, Bruno Faure succède à Vincent Descoeur à la présidence du département. Michel Roussy, maire PS d'Arpajon-sur-Cère, remplace lui Jacques Mézard, désormais ministre de la Cohésion des territoires.\nPar France 3 Auvergne Publié le 26/07/2017 à 11:50\nMaire d'Arpajon-sur-Cère depuis 2014, Michel Roussy a sans surprise succédé à Jacques Mézard. Ce dernier était à la tête de la Communauté d'agglomération du bassin d'Aurillac depuis 2001.\nUn changement à la tête d'une agglo de 25 communes et quelques 60.000 habitants. Pour autant le nouveau président (PS), souhaite exercer son mandat dans le même état d'esprit que son prédécesseur :\n"Sur les bases et les fondamentaux de la Communauté d'agglomération, une continuité puisque les projets sont dessinés, certains arrivent à maturité, d'autres sont à construire, mais tout cela se fera dans le même esprit de consensus entre les communes rurales et la ville centre dans un esprit d'ouverture entre les 25 communes de l'agglomération."\nIntervenants : Michel Roussy, maire d'Arpajon-sur-Cère Président de la communauté d'agglomération du bassin aurillacois (PS); Bruno Faure, président du conseil départemental du Cantal (LR) - France 3 Auvergne - Claude Bernard, Bruno Livertoux\nUn nouveau président du Conseil départemental\nConseiller départemental et maire de la petite commune de Saint Projet de Salers, Bruno Faure est depuis lundi le nouveau président du Conseil départemental du Cantal.\nNon cumul de mandat oblige, Vincent Descoeur élu député le 18 juin dernier a donc dû abandonner un poste qu'il occupait depuis 2001.\nPas de révolution à attendre non-plus, du nouveau patron de l'exécutif départemental, Bruno Faure s'engage seulement à poursuivre les actions initiées au cours de ces dernières années.\n"Sous le dernier mandat de Vincent Descoeur, d'énormes travaux, d'énormes opérations ont été faites que ce soit l'innovation, le très haut débit au niveau régional, ce sont autant d'opérations qui ont contribué à ouvrir et à développer le département."\nSans grand chamboulement électoral majeur, Michel Roussy devrait conserver son poste à la tête de l'agglomération aurillacoise jusqu'en 2020, année d'élections municipales. Bruno Faure pourrait rester patron du département jusqu'en 2021, année de renouvellement des conseils départementaux.


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Ce début d’année 2016 est marqué par la convocation des commissions départementales de coopération intercommunale (CDCI) en vue d’examiner les amendements qu’il leur sera proposé d’adopter pour modifier les projets de schéma départemental de coopération intercommunale (SDCI) présentés par les préfets à l’automne 2015.\nDes informations obtenues par l’AdCF dans 36 départements, il ressort que ce sont une à deux réunions qui devraient se tenir dans la majorité d’entre eux, alors que seul un petit nombre de ces départements devraient connaître plus de quatre réunions de la CDCI (voir graphique ci-dessous).\nL’histoire de l’intercommunalité dans un département peut expliquer que la CDCI ne soit convoquée qu’une fois, comme dans le Nord où la première génération de SDCI de 2011-2012 avait déjà abouti à d’importantes recompositions de la carte des communautés. L’AdCF poursuit son travail d’observation des travaux des CDCI afin de continuer l’analyse de leur fonctionnement et remercient d’ores et déjà les communautés adhérentes pour l’aide qu’elles peuvent lui apporter.\nLa période de trois mois qui s’écoule actuellement pour que les CDCI puissent amender les projets préfectoraux, avant que les SDCI ne soient définitivement arrêtés le 31 mars 2016 au plus tard, suscite de nombreuses questions portant sur ce calendrier, le rôle précis et le fonctionnement des CDCI, ainsi que sur le contenu des SDCI. Pour y répondre, le service Mairie-conseils de la Caisse des dépôts et consignations et l’AdCF ont préparé en partenariat une foire aux questions afin d’accompagner les élus et leurs services.\nContacts AdCF : f.boulay@adcf.asso.fr & s.mauroux@adcf.asso.fr & b.mittet@adcf.asso.fr\nFoire aux questions réalisée par l’AdCF et Mairie-conseils\n- Foire aux questions réalisée par l’AdCF et Mairie-conseils


Alain Hubert: "une question d’humanité" - Consortium 12-12\nAlain Hubert: “une question d’humanité”\n“Chacun d’entre vous le sait : il n’entre pas dans les habitudes de la Fondation Polaire Internationale de s’écarter de sa mission. Mais que l’on soit ou non sensibilisé par le futur de notre planète -et à fortiori si on l’est-, l’être humain ne peut rester insensible face au drame qui frappe aujourd’hui le Pakistan.\nJe ne désire pas vous abreuver de chiffres (ils sont à la Une de tous les médias du monde entier) ni faire du catastrophisme déplacé mais seulement vous dire que c’est environ l’équivalent de l’entièreté de la population belge qui est victime de cette immense tragédie.\nPauvres parmi les pauvres, ils avaient un petit lopin de terre qu’ils cultivaient 365 jours par an. Ou un petit commerce ambulant. Une petite échoppe au marché. Rien que pour pouvoir faire manger la famille et même parfois les voisins. Pour rendre les gosses moins malheureux. Les eaux, les pluies, les orages, les boues ont tout emporté. Et, aujourd’hui, 15 millions de personnes -dont des millions d’enfants- n’ont plus rien.\nAlors je vous demande d’agir. Non pas parce que je suis ambassadeur d’UNICEF et que je connais particulièrement bien ce pays pour y avoir été plusieurs fois. Mais tout simplement parce qu’il rentre dans la dignité de tout être humain d’être sensible au sort d’autrui et d’avoir -lorsqu’il en faut- de la compassion pour lui.\nAujourd’hui, les perspectives économiques et sociales au Pakistan sont alarmantes. Les épidémies guettent aussi bien les campagnes que les villes. Et la reconstruction des zones sinistrées dépend de l’aide internationale. Donc de chacun d’entre nous.\nAgissons pour nos amis pakistanais.”


C’est en Avril 1775, peu de jours après les affrontements de Lexington et de Concord, que le Congrès continental avait décidé la création des premières troupes régulières révolutionnaires, 1.300 hommes commandés par Artemas Ward.\nLe 15 Juin suivant, Ward, gloire fugitive, cédait la place à George Washington, nommé « général et commandant en chef de l’armée des colonies unies », l’armée en question n’étant autre que l’ensemble hétéroclite des patriotes assiégeant Boston.\nLe nouveau général en chef n’ignorait pas les difficultés de la tâche qui l’attendait à la tête de 17.000 hommes inégalement répartis en 41 régiments ou bataillons de composition variable, manquant de discipline, d’expérience et même d’équipement.\nLorsque Washington prit effectivement la direction de la « Continental Army », il disposait des forces suivantes :\nMassachusetts : 26 bataillons à 10 compagnies de 59 hommes – au lieu des 100 hommes prévus : les absents avaient refusé catégoriquement de servir sous les ordres d’officiers n’habitant pas les environs de leur domicile campagnard !\nConnecticut : 8 bataillons dont 6 à 10 compagnies de 100 hommes et 2 à 10 compagnies de 70 hommes.\nRhode Island : 3 bataillons à 8 ou 10 compagnies de 60 hommes.\nNew Hampshire : 3 bataillons organisés comme ceux du Massachusetts.\nLe corps des officiers présentait toute la gamme des valeurs, de l’excellent à l’exécrable, les uns ayant servi dans les guerres contre les Indiens et les Français, les autres n’ayant été nommés que selon leur degré de fortune ou de popularité ! On imagine l’autorité que pouvaient avoir de tels officiers.\nWashington s’attacha à mieux marquer le rang de ses officiers et sous-officiers.\nA part les uniformes de certaines compagnies indépendantes existant avant la Révolution au sein des treize colonies, la nouvelle armée étant dépourvue du moindre vêtement militaire : on y voyait tous les modèles imaginables de la garde-robe civile.\nDès le mois de Juillet, quelques-uns des Etats commencèrent à fabriquer des uniformes… dont le coût était retenu sur la solde des volontaires. Les Etats les plus industrialisés développèrent rapidement leur production.\nBeaucoup de combattants en revinrent à un vêtement d’usage fort ancien, la chemise de chasse, en cuir ou en forte toile. On teignait souvent les franges afin de se distinguer du corps voisin.\n1776 : de la retraite à la victoire\nCertes, depuis l’été précédent, des contingents originaires de New York, de Pennsylvanie, du Maryland et de Virginie étaient venus grossir l’armée. Mais comme de nombreux engagements arrivaient à leur terme, il fallut prendre des mesures énergiques pour reconstituer les effectifs.\nEn Février, Washington se trouva ainsi à la tête de 18.000 hommes sur les 20.732 que devaient compter les 27 régiments levés par le Congrès en Nouvelle- Angleterre. Le régiment se composait alors de 8 compagnies de 90 hommes, enrôlés pour la durée d’un an.\nEn réalité, les maladies et les désertions ne permirent jamais de présenter un seul régiment avec son effectif au complet, d’autant que les efforts du recrutement se heurtaient à un évident manque d’enthousiasme de la jeunesse sollicitée\nSur le plan des opérations militaires, Boston avait été évacué par l’ennemi et Charleston avait repoussé les troupes anglaises de Cornwallis.\nMais à New York, les 17.000 soldats novices de Washington avaient été balayés en tentant d’arrêter les 30.000 hommes des excellentes troupes anglo-allemandes de Howe.\nLes 13.000 rescapés, qui avaient retraité jusqu’à White Plains, firent front à leurs poursuivants le 28 Octobre. Mal conduite, contrariée par le mauvais temps, l’attaque anglaise échoua et l’ennemi abandonna la poursuite.\nFort Washington et Fort Lee étant tombés aux mains des Anglais, le commandant en chef du se résoudre à battre en retraite. L’armée marcha vers le nord-ouest à travers le New Jersey, talonnée par l’ennemi, pour s’arrêter enfin à Valley Forge.\nLes rebelles, dépourvus de tout, transis et affamés, n’étaient plus que trois mille. Le reste s’était évaporé : désertion ou « démobilisation spontanée » des soldats arrivés au terme de leur engagement ?\nProdigieux de courage et de résolution, Washington rameuta les débris des régiments de ses adjoints, reformant ainsi une force de 7.000 hommes pour Noël 1776.\nInsufflant une nouvelle énergie à ses troupes, il décida de frapper au plus vite un coup susceptible de galvaniser les patriotes et de restaurer leur confiance en leur armée et en son chef. Imaginatif autant qu’audacieux, il fit traverser la Delaware à sa légion de loqueteux.\nIl surprit le 26 Décembre la garnison hessoise de Trenton, forte de 1.400 soldats. Le coup de main réussit et seuls 400 Hessois s’échappèrent. Les pertes américaines n’étaient que de quatre morts (dont deux de froid !) et de quatre blessés.\nLe 2 Janvier, les Anglais firent mouvement sur Trenton, ce qui coupait toute retraite aux rebelles, mais ceux-ci s’échappèrent durant la nuit, trompant l’ennemi en laissant brûler les feux de leur camp déserté. Tandis qu’ils fuyaient vers Princeton, Washington et ses braves tombèrent sur deux régiments Anglais en marche vers Trenton. Ils leur infligèrent des pertes sévères avant de disparaître dans l’épaisseur des montagnes boisées du nord du New Jersey, où les quartiers d’hiver furent établis.\nLe bruit que firent ces deux exploits, favorisa le recrutement de troupes fraîches. C’était bien nécessaire ! Le Congrès avait certes ordonné dès l’année précédente la levée de 88 régiments pour une durée de trois ans, mais les désastres de la guerre avaient fait échouer jusque-là ce mirifique projet.\nEn mai 1777, les 76.000 hommes prévus se résumaient encore à 8.000 ! Le total des enrôlements de l’année n’excéda pas les 35.000, et les pertes au combat, la maladie et la désertion ne permirent jamais à Washington d’aligner plus de 11.000 combattants à la fois !\nLa campagne de 1777 fut marquée par la capture de l’armée de Burgoyne, qui s’était imprudemment aventurée en direction d’Albany après la prise du fort Ticonderoga.\nPrivés de ressources, 5.700 Anglo-Allemands furent obligés de capituler le 17 Octobre, à Saratoga.\nCette victoire eut un retentissement considérable et enflamma l’opinion française en faveur des « Insurgents », dont Benjamin Franklin plaidait la juste cause à Paris depuis 1776.\nWashington, assisté d’un Français de vingt et un ans, le marquis de La Fayette, avait hélas été battu à Brandywine comme à Germantown et la capitale rebelle, Philadelphie, était tombée aux mains de l’ennemi.\nLa nouvelle de la victoire de Saratoga parvint au commandant en chef dans son camp retranché de Valley Forge.\nSans résoudre hélas les écrasants problèmes auxquels il se trouvait confronté.\nL’armée des « Insurgents » était dans un état lamentable, en haillons et quasiment sans vivres ni munitions. Elle dut attendre Janvier 1778 et la fin des travaux de fortification dirigés par Louis Duportail, un ingénieur militaire français, avant de songer à se construire des abris contre un hiver heureusement clément.\n«Nous avons ce jour pas moins de 2873 hommes dans le camp inaptes à la tâche parce qu'ils sont pieds nus et autrement nus ". George Washington, le 23 Décembre, 1777»\nEn Février, l’arrivée à Valley Forge du Baron Von STEUBEN permit à Washington de prendre les mesures nécessaires à la réorganisation et à l’entraînement de ses troupes.


Blog de eLoW-mOvies - Blog de eLoW-mOvies - Skyrock.com\nBlog de eLoW-mOvies\nJe ne suis pas une cinéphile mais qu'une fan de films (d'horreur en général) !\nJe ne connais pas tout du cinéma, mais j'y compte bien\nJe n'écris pas de grandes et belles critiques mais mes avis personnels\nJe n'ai pas trop le vocabulaire adéquate juste a peu près ce qu'il faut\nC'est un blog, mon blog alors les critiques sur tel ou tel film ou les adorations sont bienvenus\nDesign by eLoW-mOvies\nCréation : 27/07/2009 à 16:13\nMise à jour : 18/08/2009 à 17:28\n# Posté le lundi 27 juillet 2009 18:19\nModifié le jeudi 30 juillet 2009 13:36\nRéalisé par : Paco Plaza, Jaume Balagueró\nActeurs (actrice) : Manuela Velasco, Ferran Terraza\nRésumé : Angéla est journaliste pour une télévision locale. Accompagnée de son caméraman, elle relate le quotidien de ceux qui travaillent la nuit.\nMon avis : Je suppose que tout le monde a vu ou du moins entendu parlé de ce film!! Habituellement je n'aime pas les films de morts vivants ou de chose comme ça mais là c'est l'un des films qui m'a fait le plus peur!! Le fait que ce soit un film "filmé" fait plus réaliste! Les acteurs et surtout l'actrice joue très bien, c'est mon film coups de c½ur!! enfin bon un film a voir! :)\n# Posté le lundi 27 juillet 2009 19:01\nModifié le samedi 01 août 2009 06:29\nFilm français et canadien\nGenre : horreur - thriller\nActeurs (actrice) : Mylène Jampanoï, Morjana Alaoui, Catherine Bégin\nRésumé : En France dans les années 70, Lucie âgée de 10 ans est retrouvée disparue quelques mois plutôt est retrouvée errant sur la route, mutilée mais aucune trace d'agression sexuelle! La petite fille traumatisée est placée dans un hôpital psychiatrique ou elle fait la rencontre d'Anna!\n15 ans plus tard, armée d'un fusil Lucie décide de ce venger et va sonner a la porte d'une famille ordinaire, persuadée que se sont eux les responsable de son enlèvement...\n# Posté le jeudi 30 juillet 2009 13:24\nModifié le samedi 01 août 2009 06:30\nTitre original : vacancy\nRéalisé par : Nimrod Antal\nActeurs (actrices) : Kate Beckinsale, Luke Wilson, Frank Whaley\nRésumé : En panne de voiture, David et Amy, un jeune couple au bord du divorce, se retrouvent obligés de passer la nuit dans un motel miteux éloigné de tout. Par hasard, ils découvrent des cassettes vidéo montrant plusieurs meurtres commis dans la chambre qu'ils occupent. Terrifiés par la réalité des scènes, David et Amy comprennent que s'ils ne font rien, ils seront très bientôt les stars du prochain film...\nMon avis : je sentait que je n'allais pas trop accroché, vu le résumé et c'est se qu'il c'est passé. Film beaucoup trop prévisible et fin trop...simple! Enfin bon des petits moments de suspens quand même mais cela reste un divertissement\n# Posté le samedi 15 août 2009 07:09\nTitre original : Prom night\nUn remake de : Le bal de l'horreur\nRéalisé par : Nelson McCormick\nActeur (actrice) : Brittany Snow, Johnathon Schaech, Jessica Stroup\nRésumé : Trois ans après le massacre de sa famille par un dangereux psychopathe, Donna a enfin repris une existence normale et se prépare à vivre la soirée la plus importante de l'année : le bal de promo du lycée. Ce qu'elle ignore, c'est que Richard Fenton, le tueur, s'est échappé de l'asile pour la retrouver...\nLe détective Winn se lance à sa poursuite pour éviter le pire, mais Fenton a de l'avance. Alors que la fête bat son plein, le tueur passe à l'attaque...\nMon avis : déçue, je m'attendait a beaucoup plus sanglant et beaucoup plus..attachant! Je trouvais que le titre était un peu trompeur! De plus c'est assez mal joué! A mes yeux c'était plus une histoire d'ado et d'amour passionnel qu'un film d'horreur!\n# Posté le mardi 18 août 2009 08:46


Parures - Franz Bartelt | Biblioblog\n◀ Zulu - Caryl Férey || Quand vient la fin de l'été… ▶\nPar Laurence le samedi 21 août 2010 - Nouvelles et recueils de nouvelles - Lien permanent\nLe narrateur vit avec sa maman dans une HLM d'une banlieue-poubelle : un quartier où les habitants jettent les ordures par la fenêtre, où l'on assiste avec plaisir au spectacle d'un incendie, où tout le monde n'est habillé que de guenilles et se complaît dans la crasse. Pour tous, les fins de mois sont difficiles (comme les débuts de mois en fait), et les menus alimentaires souvent très légers. Mais pour le narrateur, c'est encore pire. En effet, sa mère, pour lutter contre cette pourriture ambiante, est devenue une obsédée de la propreté et de l'apparence. L'habit faisant le moine, elle dépense toute l'allocation de l'aide sociale pour vêtir son bambin des habits les plus chers et les plus élégants. Véritable gravure de mode, le garçon a bien dû mal à s'intégrer dans le quartier et à l'école, où son accoutrement passe pour une véritable provocation. De l'instituteur aux voisins, en passant par les camarades d'école, nul ne semble lui pardonner de renier ainsi son origine sociale. Après tout, un gueux et un gueux, et un gueux habillé comme un prince est un traître. Une dame de l'assistance, prévenue par le directeur de l'école, va remettre de l'ordre dans tout ça, malgré les hurlements de la maman qui ne peux plus jouer à la poupée.\nCe huis-clos entre la mère et l'enfant est saisissant de cruauté et de folie. Derrière le miroir de l'apparence, on sent également la prise de position de l'auteur, son refus de l'intolérance et de l'exclusion. J'ai apprécié cette friandise douce-amère : j'ai retrouvé l'humour grinçant de Franz Bartelt et son écriture ciselée. Pour cette nouvelle collection, dirigée par Marc Villard, les éditions de l'Atelier In8, ont soigné comme à leur habitude, la couverture et le visuel. L'objet en lui même est assez réussi. Malheureusement, et malgré toutes ces qualités, le prix de l'ouvrage (12 €uros) reste un frein pour un texte si court.\n(ailleurs dans la blogosphère : l'avis de Anne-Sophie)\nDu même auteur : La belle maison, Le bar des habitudes, Je ne sais pas parler, Le jardin du bossu\nEn effet, j'ai beaucoup souffert d'être trop bien habillé dans un quartier où il était naturel d'aller en loque. On m'a toujours observé comme une bête curieuse.\nA l'école, j'étais la cible désignée. Les autres m'attaquaient sournoisement. Je ne compte pas les surnoms dont on m'a affublé. Ma première institutrice ne s'est jamais remise d'avoir comme élève un garçon de piste: veston rouge à brandebourgs et galons dorés, pantalons collant, le cheveux coiffé à la Jeanne d'Arc, les doigts bagués. Elle ne pouvait me voir sans être prise d'une envie de rire.\nParures de Franz Bartelt - Les Éditions Atelier in8 - 65 pages


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[S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts\nSujet: [S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts Dim 15 Nov - 19:12\nLa 6ème saison en Gamma !\nQui succèdera a Fro cette année? Labiennus? Primilk? Ou se succèdera t-il lui meme!\nCette saison sera passionnante dans tous les domaines , du haut du classement , jusqu'au bas du classement !\nSujet: Re: [S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts Mer 18 Nov - 19:33\nj'ai oublié le marché des pilotes... du coup je banque pour Fangio !!!\nSujet: Re: [S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts Jeu 19 Nov - 0:10\nLE_GUESH_946 a écrit:\nVu la saison catastrophique que je viens de passer, je dirais que tu as autant de chances que moi de gagner\nSujet: Re: [S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts Sam 21 Nov - 11:41\nOn ne sait jamais , je vise encore le maintien mais je pense avoir le niveau pour etre dans le milieu du tableau . On vera bien a la mi-saison ce que sa donne ...\nBon GP d'Australie !\nSujet: Re: [S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts Mar 24 Nov - 19:10\nSaison qui s'annonce extrement difficile pour ma part !\nSujet: Re: [S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts Mar 24 Nov - 23:18\nPhrase qui résume aussi très bien ma situation\nC'est une énorme galère ... rester en D1 relève de la gageure pour cette saison !!\nSujet: Re: [S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts Mer 25 Nov - 0:08\nJe vois que pour vous deux la saison ne commence pas de la meilleur façon possible en particulier pour toi Primilk avec ton abandon lors de cette dernière course, et visiblement le guesh heureusement que Moss avait +10 en malaisie ce qui te permet de prendre quelque points de plus. Mais la saison s'annonce rude pour vous !! ce qui me fait pensé a ma situation dans le monde alpha qui est à peut prêt la même.\nSi non fro pour nous ça fait 1 partout et égalité…. En attendant la chine\nSujet: Re: [S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts Mer 25 Nov - 0:30\nC'est la première saison ou je rèvèle d'entrée d'enormes difficultés a réaliser quelque chose en ayant pris un bon pilote et avec un +10 (Moss) !\nJe crois que la D2 serait fort envisageable , car le challenge de la D1 est extrement difficile cette saison... Surtout sans nouvelles pièces et uniquement un développement grâce aux ingé..\nOn vera bien a la mi-saison\nBonne continuation pour la lutte pour titre\nSujet: Re: [S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts Mer 25 Nov - 1:10\nEh oui déjà la bataille entre nous Labienus, je vois que tu développes les pièces de ta V2, ça me permet de prendre un peu d'avance sur le développement de ma V1, m'enfin ça ne suffira sûrement pas !!!\nCa promet de savater aux marchés !!\nEn attendant tu vas remporter à coup sûr le prochain GP avec ton +10, je me vengerai à Bahrein !!\nSujet: Re: [S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts Ven 27 Nov - 12:25\nOui, ça nous promet des marchés agités et tactiques.\nMaintenant pour la course rien n’est fait et je voudrais pas vendre la peau de l’ours avant de l’avoir tué d’autant que je ne suis que 4ème sur la grille donc rien n’est fait même si les écarts sont faibles et certaine des différence sur la stratégie, réponse dans quelques heure maintenant.\nBien vu Fro, je ‘’développe’’ ma 2ème voiture ce qui effectivement te donnera un avantage sur la 1er voiture, il faut bien que je prévois le renouvellement des pièces de ma V1.\nSujet: Re: [S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts Sam 28 Nov - 0:09\nSuperbe raté pour ma part .... après une casse au GP précédent, me voilà qui oublie purement et simplement mes stratégies ..... il est clair que cette saison sera dure pour moi car je suis 20è après 3 GP et deux boulettes .....\nSujet: Re: [S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts Sam 28 Nov - 0:12\nFinalement la victoire n'est pas aller à Labienus...\nPour ma part des points précieux pour la suite , tout va finir par aller mieux j'ai confiance\nSujet: Re: [S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts Sam 28 Nov - 0:14\nEffectivement "Primilk" , tu connais un mauvais début de saison mais ayant une propre expèrience personelle ne lache rien ! Toute facon , je serais la pour te motiver si nécessaire\nBonne saison a toi !\nSujet: Re: [S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts Sam 28 Nov - 0:16\nJe ne lacherais rien ce n'est pas dans mon état d'esprit !! Je suis simplement dégouté car ce GP était le GP rêvé pour ma voiture ... mais bon la saison est longue\nSujet: Re: [S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts Sam 28 Nov - 0:17\nExact , on vera bien la suite...\nSujet: Re: [S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts Sam 28 Nov - 0:46\nEh oui, la victoire m'a échappé !!! décidément le Gp de chine ne me réussi pas et donc un résultat décevant, avec un pilote ayant +10 tout autre résultat que la victoire ne peut être bon mais le principal c'est que je fini la course et marque de gros points.\nMa consolation après cette course c'est que je suis mieux placé au classement que la saison dernière et comme tu dit primilk la saison est longue…..\nMaintenant à vos chéquier, demain c'est le mauvais jour pour certains comptables de nos écuries qui vont peut-être voir le budget pilotes exploser?\nSujet: Re: [S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts Sam 28 Nov - 16:24\nje t'avouerais que j'ai été surpris que tu gagnes pas mais je vais pas m'en plaindre ! Le chassé croisé continue en tout cas, et vu le dernier marché je pense que ça va continuer !!\nCe qui est dommage c'est que Nat fasse des "demi" marchés, il a une super voiture il pourrait lutter pr la victoire aussi, largement !!\n@primilk: tu crois pas qu'il serait plus pertinent pour toi de descendre en D2 histoire de faire du pognon et monter tes niveaux? Parce que faire 160 points par saison c'est dommage, tu dois être frustré !!\nc'est dur à prendre comme décision mais c'est en général bénéfique !!\nBonnes qualifs à tous\nSujet: Re: [S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts Sam 28 Nov - 18:46\nOui ça va cotinuer ! je ne vais pas te laisser seul au sommet, sans rien faire, c'est vrai que c'est quelque part dommage que nat ne prenne pas un bon pilote la bagarre n'en serais que plus belle.\nChoisir de descendre n'est jamais agréable mais ce peut être un mal pour un bien quelque saison plus tard\nSujet: Re: [S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts Dim 29 Nov - 14:01\nExact , je pense également a cela car je vais sans doute descendre en D2 histoire de gagner plus d'argent , car le niveau de la D1 n'est guere simple!\nSujet: Re: [S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts Mar 8 Déc - 19:57\nj'enfile les victoires comme des perles, qui viendra contester le titre qui me tend les bras? Je sais je sais la saison est encore très longue mais c'était juste pour réveiller un peu ce post ^^\nRalentissement au niveau du marché des pilotes, du coup Rom1 et Fxsev en profitent pour se payer les as du volant.\nQui donc gagnera ce GP de Turquie?\nMassa arrivera-t-il, sur une voiture moins compétitive, à accrocher la victoire?\nJ'espère en tout cas que Kubica ne me décevra pas, Labienus est tjs en embuscade pour le titre ! ( tu as même, si je ne me trompe pas, remis tes ingés sur la V1 ^^ )\nSujet: Re: [S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts Mer 16 Déc - 1:33\nMalheureusement pour moi !!! mais effectivement tu collectionne les victoire et je vois vraiment plus quoi faire pour t'en empêché….. hélas ma victoire en australie n'a été qu'un feu de paille mais au moins ce ne sera pas une saison sans victoire\nMaintenant il me reste a savoir ce que je vais faire pour le reste de la saison…. Une première réponse demain\nMais une chose est sur, c'est que tu est bien parti pour pouvoir empoché la victoire sur chaque course\nSujet: Re: [S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts Ven 15 Jan - 0:53\nVoila la descente en D2! C'est ma premiere depuis ce jeu tout de meme\nOn vise un retour dans 4 ou 5 saisons peut etre\nSujet: Re: [S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts Jeu 18 Mar - 23:56\nSujet: Re: [S6-Gamma] D1 Vainqueur Raide Boule 476pts


les bienfaits de la musculation – So Simple Even Your Kids Can Do It | | SIMAGINASSES | Serralharia Aluminio Braga - Portugal -França\nSIMAGINASSES | Serralharia Aluminio Braga - Portugal -FrançaNewsUncategorizedles bienfaits de la musculation – So Simple Even Your Kids Can Do It\nThierry Sestrieres est l’auteur du site SportandAlimentation. Il a pratiqué plusieurs sports depuis son plus jeune âge : Judo, Tae Kwon Do, natation, tennis, football, boxe anglaise, full contact, boxe thaï et musculation. Das Geheimnis der Hundertjährigen von Sardinien: Wie auch Sie mit mediterraner Lebensweise gesund und glücklich alt werden PDF/EPUb by Ulla Rahn Huber. Das Geheimnis des unendlichen Glücks: Planen Sie ihr Leben einfach neu. A travers des séances d’entraînement d’une vingtaines de minutes, vous pouvez ainsi travailler toutes les parties de votre corps. Les vidéos présentent même des visuels en trois dimensions, montrant le muscle qui travaille lors de l’exercice. Installez vous à califourchon sur une chaise, le bras par dessus le dossier. Utilisez un livre ou une boîte de conserve comme résistance et faites des curls comme au pupitre à biceps. Permet de ratrapper votre retard sur, d’éviter des blessures en vous focalisant sur des groupes en retard. Mais si la muscu vous passionne et que vous voulez garder votre corps en forme et ne pas vous blesser, ça ne sera pas un problème. Instead, our system considers things like how recent a review is and if the reviewer bought the item on Amazon. It also analyses reviews to verify trustworthiness. Mais l’importance relative de cha cun des angles peut être modulée en fonction des besoins de chacun. Par exemple, si vous avez des poignées d’amour à éliminer, le travail en rotation deviendra prioritaire.\nCommençons par mettre le doigt sur un sujet qui https://weeklysports.co.uk/ est souvent source de débats et questionnements : La musculation chez l’adolescent est elle recommandée. Il faut bien comprendre que l’entraînement en bodybuilding est positif chez l’individu de tout âge et ce y compris chez l’adolescent. Le corps devient alors plus ferme, et plus tonique. Préserver sa santé physique et mentale. Quantité indisponibled’éco coopération. Voir la chômage en magasin. Tout ça, à centimètres de ma garde robe. Enfin, ici, j’exécute un soulevé de terre jambes tendues à kg avec des tapis de protection en mousse pour ne pas abîmer le sol. Soulevez l’haltère en arrière, en contractant votre triceps jusqu’à ce que votre bras soit absolument tendu sur le côté et en arrière. Contractez en haut, puis, lentement, revenez à la position de départ.\nLa musculation favorise une bonne cession du sang sur tout le corps et notamment vers le cerveau. Ce processus permettra à celui ci de jouer oui et amoindrira les risques de perte de mémoire. La musculation favorise une bonne cession du sang sur tout le corps et notamment vers le cerveau. Ce processus permettra à celui ci de jouer oui et amoindrira les risques de perte de mémoire. Les articulations des poignets, des coudes et des épaules sont, elles aussi, décompressées avec les mêmes bénéfices régénérateurs. LA POSITION DU FŒTUS BODYBUILDÉ Afin que la suspension par les pieds décompresse toutes les genoux et non plus seulement celles du bas du corps, accrochez vous par les pieds à la barre fixe, mais au lieu de lâcher les mains, conservez les arrimées à la barre fixe S. Électrostimulateur: quel modèle choisir. Pèse personne impédancemètre : quelle technologie choisir. Il manque quelques numéros des années que je n’ai pas réussies à avoir. En fait j’ai dévoré tout ce qui était possible de dévorer comme j’avais fait précédemment en athlétisme pour vraiment combler cette soif de savoir et essayer de ne pas faire trop n’importe quoi. Exercices à faire avec une kettlebell. Véritable outil de renforcement, la kettlebell est un moyen ludique pour sculpter votre silhouette à la perfection. Avoir plus de poitrine ou faire remonter foncièrement vos seins. Encore une fois, la musculation peut vous aider à atteindre vos objectifs. Installez vous à califourchon sur une chaise, le bras par dessus le dossier. Utilisez un livre ou une boîte de conserve comme résistance et faites des curls comme au pupitre à biceps. Des muscles toniques maintiennent bien la colonne vertébrale. C’est un élément de prévention des pincements vertébraux qui causent la célèbre sciatique. Recommencez pendant une minute, puis avec l’entraînement, augmentez la durée et la rapidité d’exécution. Inspiré d’un exercice de la méthode Lafay, le saut vertical est très efficace pour muscler les cuisses.\nJ’ai longtemps appliqué des conseils, cru n’importe quoi, rêver de mensonges. Alors si comme moi, vous en avez marre d’être pris pour un con, laissez moi vous dire que vous êtes au bon endroit. Ce petit fruit tropical est réglementairement le plus riche en. Voici l’astuce insoupçonnée pour que vos orchidées. Ajouter à ma liste de souhaits. Les grands classiques Disney : Coloriages mystères. Il dévoile au total programmes au choix en fonction du niveau dupratiquant et de sa philologie. Chaque exercice proposé dans ce livre consiste à monter encompétence le culturiste d’une manière progressive. Du fait que les jambes sont très pliées, le gastrocnémien a le plus grand mal à intervenir. DANGERS : pour ne pas vous faire mal, ne placez par la résistance franchement sur le genou. Romans graphiques et BD indépendantes. Nos sélections de livres et jeux à offrir pour Noël. Conseils nutritionnels pour la élévation de la masse. La nutrition est la partie la plus importante de la bâtisse musculaire, encore plus importante que la levée de poids.\nLa antipaludéen : un remède miracle. Inscrivez vous à la Newsletter Top Santé et recevez bénévolement votre livret de recettes légères et gourmandes. Quantité indisponibled’éco redevance. Voir la congé en magasin. Nous présentons dans cet ouvrage des exemples de programmes pour vous montrer comment organiser le vôtre. Ils peuvent être testés tels quels ou adaptés en fonction de votre expérience, de votre philologie ou vos envies. Le suivant va vous montrer comment choisir votre objectif pour créer le programme qui vous va bien. Dites moi ce que vous pensez de cet article en laissant un message dans la zone observations plus bas. Il est, de nos jour, très simple et peu onéreux d’installer une barre de traction chez soi. Il est même possible d’utiliser la tringle à rideau si la fixation est solide même si ce n’est vraiment pas le top. Partitions et méthodes musicales. Partitions imprimées Patrimoine. Sciences, Médecine, Bureautique. Standard, rapide, expressen point relais ou chez vous de h à h et le samedi de h à h.\nMieux connaître cette « matière noire » des aliments pourrait améliorer notre fascination des effets de l’alimentation sur la santé et ouvrir la voie à une nutrition personnalisée. Triglycérides à chaîne moyenne TCM. Tout ça, à centimètres de ma garde robe. Enfin, ici, j’exécute un soulevé de terre jambes tendues à kg avec des tapis de protection en mousse pour ne pas abîmer le sol. Enregistrer mes informations pour les prochains documents. Com participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une solde grâce à la création de liens vers Amazon. Vous pouvez vous désabonner ou modifier vos abonnements aux newsletters de Cdiscount en vous rendant franchement sur vos pages personnalisées de l’Espace Clients et en cliquant sur le lien « Mes newsletters » ou encore par courrier postal à l’adresse susmentionnée. Les demandes de désabonnement présentées à Cdiscount seront prises en compte dans un délai maximum de heures, sauf pour les demandes transmises par courrier postal, qui requièrent un délai de jours. Musculation : comment bien s’alimenter. Programme pour avoir un dos musclé en semaines.\nEn d’autres termes, une femme qui pratique la bodybuilding a plus de chances d’obtenir un corps tonifié et ferme qu’un physique imposant et massif. La force mentale et la ténacité. Exercices à faire avec une kettlebell. Véritable outil de renforcement, la kettlebell est un moyen ludique pour sculpter votre silhouette à la perfection. J’ai d’autant plus apprécié le fait qu’il est très bien rédigé, la mise en page est claire et rend l’information lisible et accessible. Il est aussi très bien organisé en commençant par les bases pour terminer par l’approfondissement. Les fentes sont également très utiles pour travailler les jambes, avec un travail plus prononcé des fessiers et des muscles stabilisateurs. Très utiles pour prévenir les douleurs du bas du dos. Comment réduire les blessures et les accidents grâce à l’optimisation du capital santé. Comment progresser et maintenir son niveau de succès dans le temps. Manifols, carnets à souches, imprimés. Registres, piqures comptables et juridiques.


La Loterie Nationale a soutenu de nombreuses bonnes causes en 2020\nLa Loterie Nationale, c'est bien plus que jouer. Sans nos joueurs, nous ne pourrions pas concrétiser ce slogan. C'est en effet grâce à nos nombreux joueurs et à la petite somme d'argent qu'ils misent lorsqu'ils participent à l'un de nos jeux que nous avons également pu soutenir de nombreuses initiatives et associations durant cette année 2020 difficile. Aujourd'hui plus que jamais, les organisations et les projets scientifiques, sociaux, culturels et sportifs ont besoin de tout le soutien possible, et le modèle unique de la Loterie Nationale est à cet égard un exemple de solidarité. Alors du fond du cœur, merci ! #bienplusquejouer\nwww.youtube.com - 29 décembre\nJouer un des jeux de la Loterie Nationale, c'est tenter sa chance mais c'est bien plus que ça : c'est aussi donner un coup de pouce à un grand nombre de bonnes causes soutenues financièrement par la Loterie Nationale. Ce petit film revient sur quelques-unes des bonnes causes qui ont été aidées en 2020.\nAppel à projets Smart City : relance économique post-COVID à Bruxelles\nLa crise sanitaire liée au COVID-19 a eu un impact important sur les différents secteurs économiques présents sur le territoire de la Ville, impact dont les effets se font toujours sentir actuellement. Mais la pandémie aura également fait prendre conscience de l’importance des technologies et du numérique en particulier. La maîtrise des technologies et la capacité à s’en\nsmartcity.bruxelles.be - 28 décembre\nLa Ville de Bruxelles lance l'appel à projet «Smart City» destiné à soutenir les initiatives bruxelloises liées aux nouvelles technologies et au numérique susceptibles de toucher un public large et varié et de faciliter une relance économique durable post- COVID. Le Collège des Bourgmestre et Échevins met à disposition un montant total de 200 000 euros (50 000 euros pour un maximum de deux grands projets, 10 000 euros pour un maximum de dix autres petits projets). Soumettez votre projet jusqu'au 12 février 2020.\nNouveau sur BonnesCauses.be : Réseau Santé Kirikou\nLe Réseau Santé Kirikou est un réseau intersectoriel et collaboratif qui met en oeuvre la nouvelle politique en santé mentale pour enfants et adolescents sur le territoire de la province de Namur.\nwww.bonnescauses.be - 25 décembre\nLe Réseau Santé Kirikou vient de rejoindre Bonnescauses.be. Composé d'associations, personnes, collectifs, services et institutions, son objectif est de mettre en oeuvre la nouvelle politique en santé mentale pour les enfants et adolescents issus d’une des 38 communes namuroises. Bienvenue sur Bonnescauses.be !\nTrucs et astuces pour réussir votre événement en ligne\nDécouvrez nos idées et conseils pour organiser un événement en ligne pour votre association.\nblog.assoconnect.com - 24 décembre\nEn raison de la crise sanitaire, il n'est plus possible d'organiser des événements en "présentiel" mais rien ne vous empêche de lancer de lancer votre événement virtuel! Les avantages? Garder le contact avec vos différents publics et gagner en visibilité! Cet article vous fait découvrir 4 types d'événements possibles ainsi qu'un foule de conseils et d'outils pour les réussir.\nFormation fundraising par Fundraisers.be\nCette formation de base d'une journée en distanciel (à raison de deux séquences de 2h30) s’adresse aux personnes déjà engagées dans des actions de levée de fonds, ou dont l'association envisage de développer prochainement des activités de fundraising.\nwww.fundraisers.be - 23 décembre\nFondé en 2011, Fundraisers.be encourage l'information et la formation des acteurs de la collecte, avec une attention particulière pour l’éthique et la transparence en matière de récolte de fonds. L'objectif de la prochaine formation de base en fundraising organisée le 26 janvier 2021 est de permettre aux participants de mieux connaître les forces et faiblesses de son organisation en matière de levée de fonds et d'identifier des moyens d'augmenter les dons de sympathisants existants ou/et de prospecter de nouveaux donateurs. Seront notamment abordés les événements de collecte, le direct mail, les domiciliations, les grands donateurs, les legs, le mécénat, l'on-line giving. La formation est donnée en distanciel et n'accueillera que maximum 12 participants de manière à faciliter les échanges... inscrivez-vous vite!\n26/12: un concert virtuel au profit d'ADRA Belgium\nadra.be - 22 décembre\nLa crise du coronavirus oblige les bonnes causes à réinventer leurs activités de collecte de dons. ADRA Belgium, une asbl qui soutient des projets de développement principalement en Afrique centrale, organise un concert virtuel ce 26 décembre. Pour obtenir le lien qui permet de visionner ce concert en direct, il suffit de faire un don à partir de 5€. Une manière originale de récolter des dons, en musique et à distance!\nPrès de 7.000 "boîtes de Noël" récoltées par l'Union wallonne des agricultrices (UAW)\nPrès de 7.000 "boîtes de Noël" contenant divers cadeaux ont été amenées mercredi par l'Union wallonne des agricultrices (UAW) à l'asbl "Une Main tendue", à Namur.\nwww.dhnet.be - 21 décembre\nL'opération "boîtes de Noël", lancée mi-novembre par la cellule provinciale namuroise de l'UAW, "Les Agricultrices 4.0", s'est révélée un énorme succès! Au lieu des 200 boîtes attendues, ce sont près de 7.000 boîtes qui ont pu être récoltées auprès de généreux donateurs. Chacune comporte un truc bon, un truc chaud, 1 loisir, 1 produit de beauté, 1 mot doux et plus, si tel était le souhait. A Namur, c'est l''asbl "Une Main tendue" qui est chargée de leur distribution auprès des 890 familles dans le besoin qu'elles aident. D'autres asbl s'occuperont de la distribution dans le restant de la Wallonie.\nComment bien accueillir une nouvelle recrue à distance?\nL’on-boarding offre au collaborateur un sentiment de sécurité : « il est attendu » et on va célébrer ensemble son arrivée.\nloptimisme.pro - 18 décembre\nEn ces temps de crise sanitaire et de confinement, pas évident d'accueillir un nouveau membre dans l'équipe de votre bonne cause, qu'il s'agisse d'un·e volontaire, un·e employée, un·e stagiaire,... Pourtant il reste primordial de bien l'accueillir pour faciliter son intégration à l'équipe. Même à distance, il est possible de faire un "on-boarding" réussi grâce à quelques astuces à retrouver dans cet article (cliquez sur Voir l'article complet).\nAppel à projets Charleroi Nature 2021\nwww.chana.be - 17 décembre\nCet appel concerne les projets de bonnes causes portant sur l'amélioration, la préservation ou la sensibilisation à la nature et à la biodiversité dans les rues, les espaces publics, les parcs de Charleroi , sur la protection des insectes pollinisateurs ou encore sur la lutte contre les espèces invasives. Les projets doivent être collectifs, originaux et inclure une dimension participative. De plus, ils doivent être réalisés sur des terrains du domaine public appartenant à la Ville de Charleroi ou sur des terrains privés ouverts au public moyennant convention longue durée. Soutien jusqu'à 5.000 euros. Soumettez votre projet avant le 10 janvier 2021.\nLes changements qui attendent votre bonne cause en 2021\nTravail associatif, indexation salariale, mesures corona… Au 1er janvier 2021, plusieurs changements devront être pris en compte. MonASBL.be fait le point pour vous !\nwww.monasbl.be - 16 décembre\nMesures coronavirus, indexation, évolution des aides aux employés, droit des ASBL, réduction des heures supplémentaires.... la plateforme MonAsbl.be fait le point sur tout ce qui pourra changer pour votre bonne cause en 2021. Des informations précieuses pour vous permettre de bien vous préparer à la nouvelle année qui est à nos portes.


Réponse de Denis Varaschin à nos 9 questions | Ensemble pour un Service Public d'Enseignement et de Recherche\nDenis Varaschin (pour les listes TSR)\nChambéry, le 10 avril 2012\nVotre courrier en date du 2 avril nous est bien parvenu, et nous vous en remercions.\nLes demandes énoncées induisent des dépenses non négligeables et il n’est malheureusement pas envisageable de répondre à l’ensemble d’entre-elles sans remettre en cause l’équilibre financier de l’établissement, alors que la dotation calculée par l’Etat stagne en monnaie courante et régresse en euros constants. Les perspectives autour du contrat APS ne sont pas meilleures. Enfin, pour faire face au besoin en fonds de roulement, et pour ne pas avoir un troisième exercice budgétaire déficitaire, le financement du patrimoine et du programme immobilier semble avoir été remis en cause pour des montants élevés, qu’il va falloir trouver par ailleurs. Il convient donc de prioriser les progrès souhaités et de les étaler dans le temps.\nPour maintenir les acquis et continuer de progresser ensemble, nous comptons sur votre soutien pour obtenir des moyens financiers et humains supplémentaires pour l’établissement, moyens sans lesquels toute avancée sociale pérenne serait illusoire. Un audit de la situation financière de l’établissement sera réalisé au plus vite et il vous sera proposé de participer à des rencontres régulières au cours des quatre années qui s’ouvrent afin de suivre l’exécution des engagements pris.\n1) ESPER : De nombreuses voix s’élèvent dans la communauté universitaire pour demander que le prochain président de la République abroge la loi LRU. Vous engagez-vous à soutenir cette revendication ?\nLa loi LRU présente des faiblesses qui ont été relevées par nous tous. D’abord sur le plan de la gouvernance : le mode de scrutin au conseil d’administration (CA), les pouvoirs renforcés du président et du CA ainsi que la possibilité d’enchaîner deux présidences ont conduit dans bien des universités à une polarisation excessive des débats, parfois des politiques suivies, sans les effets escomptés de majorités clairement dégagées. Il n’est pas certain que le bilan soit positif à terme et il conviendrait effectivement de réfléchir à ce sujet avec le recul que nous avons désormais. Par ailleurs, les moyens attribués par l’Etat apparaissent clairement insuffisants au regard des missions dévolues aux universités et des nouvelles charges qu’elles ont à assumer après le passage aux RCE. L’initialisation n’a donné lieu à aucun rattrapage en personnels, entérinant de fait les différences importantes entre universités. Cette absence de correction conduit à de graves difficultés, en particulier pour notre université.\nNous souhaitons donc que la loi LRU évolue sur tous ces points. En attendant, nous nous engageons à ne pas utiliser le droit de veto, à ne briguer un deuxième mandat pour le président, à conforter les pouvoirs des conseils, et à négocier inlassablement avec le Ministère pour demander des moyens supplémentaires.\n2) ESPER : Une forte majorité de nos collègues s’inquiète d’une fusion avec les universités grenobloises. Vous engagez-vous à ne pas donner suite au projet de fusion de l’université de Savoie dans une grande université unique Grenoble-Alpes ?\nLe refus de la fusion a été directement à l’origine de ma démission des fonctions de VPCA et cet engagement apparaît clairement dans le programme des listes TSR.\nLa fusion avec les universités grenobloises, ou pire encore avec seulement Grenoble 1, ne correspond aucunement aux intérêts de l’université de Savoie, établissement pluridisciplinaire situé en dehors du site isérois. Dans un premier temps elle conduirait au développement d’une bureaucratie détachée des réalités du terrain, qui absorberait des moyens conséquents au détriment des formations et de la recherche. Par la suite, elle pourrait aboutir à une remise en cause de la présence académique, de la licence au doctorat, en Pays de Savoie. Elle doit être rejetée fermement, et notre opposition à la vision du président sortant est totale sur ce sujet.\nNous entendons pérenniser un service public de l’enseignement supérieur et de la recherche fort en Pays de Savoie. Seul le maintien de la personnalité juridique de l’université de Savoie permettra d’aborder les discussions à venir, notamment celles concernant la carte des formations, avec la capacité d’être en mesure de choisir notre destin.\n3) ESPER : Alors qu’il est question de mettre en place une carte des formations à l’échelle de l’académie de Grenoble, vous engagez-vous à préserver l’ensemble des filières de l’université de Savoie ?\nDepuis 1979, l’offre de formation de l’université de Savoie a été en constante évolution. Cette capacité d’adaptation doit être préservée. En outre, les étudiants doivent pouvoir continuer d’accéder à tous les savoirs. Il conviendra donc de conforter la pluridisciplinarité de l’établissement et de participer à une carte des formations qui leur proposera une offre particulièrement diversifiée.\nPar ailleurs, il convient d’avoir à l’esprit que ce n’est pas le président mais le Ministère qui habilite les diplômes. Le contrat pluriannuel 2011-2015 signé par le président sortant indique : « A l’avenir, les offres de formations académique et régionale devront davantage être prises en compte. L’université de Savoie entamera, dans le cadre du PRES, un travail coopératif sur l’harmonisation de l’offre de formation, y compris doctorale. Ce travail s’appuiera sur un modèle de répartition géographique des formations progressivement co-construit, intégrant les points forts de tous les acteurs du PRES. Le souci légitime d’une optimisation des moyens sera pris en compte, sans toutefois sous-estimer l’importance des objectifs de réussite, d’insertion et de continuité territoriale. »\nComme l’indique la question posée, quelques filières de l’université, peu nombreuses, sont en situation délicate depuis plusieurs années maintenant. Pour l’heure, elles ont élaboré deux stratégies :\nde fortes mutualisations, qui parfois ont fait perdre sens aux diplômes proposés, n’attirant guère les étudiants et ne donnant pas vraiment satisfaction aux enseignants;\nle développement de cours à très faibles effectifs, qui posent la question de l’utilisation de l’argent public, de l’équilibre financier des UFR et de leur marge de manœuvre pour adapter leur offre de formation.\nAucune de ces deux approches, défensives, n’a vraiment relancé les filières en question. La réflexion sur la carte des formations vient donc à point nommé pour aller vers une nouvelle donne plus imaginative et plus offensive. Pensée dans un cadre académique, voire régional, elle nécessitera de commencer par un travail de réflexion interne, qui sera fondé sur des critères qualitatifs et quantitatifs objectifs. Elle fera appel, pour moderniser l’offre actuelle, au dynamisme et à l’esprit créatif des équipes enseignantes : transversalité entre les composantes, accélérateur de parcours, cours en langue anglaise, co-diplômes et doubles diplômes, master Erasmus Mundus, formation tout au long de la vie, spécialisation négociée, etc.\nAinsi, la discussion avec les établissements de l’académie, voire de la région, pourra s’engager sans angélisme mais avec un optimisme raisonné pour nos filières car les territoires sur lesquels l’université de Savoie développe son activité sont plus porteurs que d’autres et bénéficient d’une ouverture unique en direction de l’Italie et de la Suisse.\n4) ESPER : Beaucoup de collègues en situation de précarité attendent leur CDIsation. Vous engagez-vous à transformer en CDI l’ensemble des CDD au bout d’un an ?\nDe même, vous engagez-vous à recruter en CDI les vacataires historiques et faux vacataires de notre établissement qui ont effectué, souvent depuis de très nombreuses années, des centaines d’heures dans notre établissement ?\nEnfin, vous engagez-vous à organiser tous les concours réservés et examens professionnels rendus possibles par la loi juste votée sur les agents non titulaires afin de titulariser tous ceux qui le peuvent ?\nLa CDIsation ne remet pas en cause la précarité, ce que nous regrettons tous. La loi Sauvadet de 2012 prévoit la CDIsation après avoir exercé dans le même établissement public au moins six ans au cours des huit années précédent la publication de cette loi (trois ans sur les quatre dernières années pour les plus de 55 ans). Les agents en CDD concernés sont ceux précisés par la loi.\nLa situation actuellement en vigueur à l’université de Savoie est donc plus favorable que celle qui est prévue dans la loi. Elle l’est aussi par rapport à ce qui est observé dans d’autres universités du PRES.\nEn outre, en tant qu’employeur, notre université adopte une attitude responsable vis-à-vis des personnels en CDD.\nEnfin, avant d’aller plus loin, il faudrait également disposer d’une cartographie des emplois fiable et d’une stratégie partagée de redéploiement.\nPour l’heure, en des temps difficiles qui voient bien des universités « geler » des postes si ce n’est y renoncer définitivement, les plus bas salaires et la santé des personnels paraissent donc prioritaires par rapport à la poursuite d’un mouvement de CDIsation déjà bien avancé. Il y a là une forme de contrat social qui fonde le vivre ensemble.\nLes vacataires sont devenus indispensables aux universités en général et à l’université de Savoie en particulier en raison de son fort sous-encadrement. Pour ce qui concerne ces collègues, l’établissement appliquera la loi. Tous les vacataires ne sont d’ailleurs pas concernés, car ils doivent posséder un employeur à titre principal et n’entendent donc pas nécessairement demander un changement de statut. L’évolution éventuelle des textes devra inévitablement s’accompagner de la mise à disposition de notre établissement de ressources financières en conséquence.\nLa titularisation par la formule des examens et concours emporte notre adhésion. En conséquence, tous les nouveaux moyens qui seront accordés à l’établissement (plafond d’emplois, masse salariale et GVT) pour organiser des concours et examens débouchant sur la titularisation d’agents seront utilisés à cette fin, comme cela est indiqué dans le programme des listes TSR.\n5) ESPER : Le régime indemnitaire de l’université de Savoie est inférieur à celui que l’on trouve dans les autres universités du PRES. Vous engagez-vous à le réformer et à l’aligner sur le plus favorable ?\nL’harmonisation des primes au sein des quatre universités du PRES est un objectif que l’on ne peut que se donner, car il participe à un rapprochement des établissements. Pour autant, les dotations sensiblement différentes des universités du PRES sont un réel handicap en vue d’une évolution nécessairement menée en parallèle pour éviter des situations financièrement insoutenables dans l’un ou l’autre des établissements. Il conviendra donc de s’accorder au sein du PRES sur une démarche et un calendrier.\nA partir de cet accord, l’amélioration proposée à l’université de Savoie se fera d’abord au profit des indices les moins élevés, puis la grille des salaires sera remontée.\nAu sein de l’établissement, il sera nécessaire de définir le périmètre retenu pour l’application de cette réforme. Pour nous, les primes administratives et de charges administratives, par exemple, ne sont pas nécessairement concernées par cette indexation sur le régime le plus favorable.\n6) ESPER : Lors du dernier mandat, notre établissement a souffert d’une absence de débat démocratique. Vous engagez-vous à le favoriser en permettant aux collègues et aux élus un accès aux grandes listes informatiques ?\nAccepterez-vous de permettre à l’ensemble des personnels d’accéder aux indicateurs et aux documents de pilotage de l’université ?\nEnfin, vous engagez-vous à créer des décharges pour les élus aux comités, voire aux conseils ?\nLe débat démocratique sera favorisé de bien des manières, qui sont précisées dans la plateforme des listes TSR. L’accès aux grandes listes sera proposé aux élus des conseils. Un bilan de son utilisation sera réalisé après une année.\nL’accès aux indicateurs du contrat pluriannuel 2011-2015 sera offert aux élus des conseils et aux directeurs de composantes et de laboratoires. Il portera sur les indicateurs communs et les indicateurs spécifiques.\nPlus largement, pour favoriser la transparence, un bulletin d’information électronique (comportant les liens vers les comptes rendus des conseils) sera diffusé trois fois par an, avec une première livraison en septembre 2011. Chacun pourra suivre l’évolution de l’université autrement que par une aussi unique et brillante que coûteuse plaquette récapitulative, miraculeusement proposée quelques semaines avant les élections aux trois conseils.\nLa prise en compte de l’engagement effectif des membres des comités voire des conseils centraux, sous forme de décharge pour les enseignants et les enseignants-chercheurs, sera proposée au CA. Le débat intégrera les critères d’évaluation des dossiers d’avancement car, pour nous, ces engagements ne doivent donner lieu à des décharges et, dans le même temps, être pris en compte pour l’avancement que si l’investissement en temps passé va bien au-delà des décharges.\nDans cette demande, les personnels BIATS ne doivent pas être oubliés : leurs chefs de service seront invités à prendre en compte cet engagement, par un allègement de leur charge de travail.\nRéunir rapidement une commission pour s’accorder sur les modalités de cette prise en compte, nécessairement différenciée, semble indispensable.\n7) ESPER : Les enseignants et les enseignants-chercheurs de l’université de Savoie effectuent beaucoup trop d’heures supplémentaires. Vous engagez-vous à diminuer l’actuel plafond de 960 h et si oui pour le porter à quel seuil ?\nPar principe, limiter les heures complémentaires ne peut être qu’un objectif partagé, et qui ne se concentre pas sur les seuls PRAG (les plafonds des PAST et des EC sont différents).\nMais comment faire face à l’obligation d’accueil dans un établissement dynamique et largement sous doté, qui affiche des taux d’encadrement disparates d’une composante à l’autre ? Comment faire pour aller plus loin sans briser la dynamique de l’établissement ?\nQuelques pistes émergent des discussions menées à l’occasion de cette campagne électorale. Elles seront discutées au sein de l’établissement, puis proposées aux conseils centraux :\nNe plus augmenter la charge, voire la diminuer quand c’est possible ;\nRéclamer sans relâche la création de postes d’enseignants et d’enseignants-chercheurs ;\nDans la mesure de nos moyens, créer des postes d’enseignants contractuels ;\nRedéployer des postes au regard de la charge d’enseignement ;\nConserver une règle commune mais écouter les composantes qui entendent la faire vivre pour aller vers une diminution des seuils. Une réunion annuelle sera organisée, avant d’arrêter les services, avec les responsables des UFR, instituts et école pour entendre et examiner leurs demandes.\nLe suivi annuel des heures complémentaires réalisé dans le cadre d’une analyse Helico qui sera désormais davantage prise en compte permettra de mesurer les effets de cette action.\n8 ) ESPER : L’université de Savoie a développé une politique active de relations internationales. Afin de faciliter les démarches des étudiants étrangers, vous engagez-vous à créer un guichet unique pour les étudiants étrangers ?\nL’international figure parmi les priorités du programme TSR. Comme pour beaucoup d’actions dans ce domaine, il convient de travailler en partenariat avec la commission RI du PRES.\nUne structure, International Student Office (ISO), développe à Grenoble une offre de services qui facilite l’arrivée et les premiers pas des étudiants étrangers. Il sera demandé à la DRI de proposer une offre comparable en Savoie.\nToujours dans le cadre du PRES, l’université de Savoie participera au programme GUEST qui prendra en charge une autre partie de l’accueil des étudiants étrangers (enseignements spécifiques).\n9) ESPER : L’augmentation de la charge de travail n’est pas sans effet sur la santé des personnels. Dans ce contexte, vous engagez-vous à recruter un médecin de travail, sur une quotité d’au moins 80 % ?\nVous engagez-vous aussi à ne pas mettre en application le jour de carence pour les congés maladie des personnels de l’université ?\nUne reprise de la recherche d’un médecin du travail sera immédiatement engagée. Les conseils départementaux de l’Ordre des médecins de la Savoie et de la Haute-Savoie seront interrogés. Si la quotité pose problème, elle sera portée au niveau nécessaire (80 % ou plus) afin d’obtenir une réponse favorable.\nLa mise en application du jour de carence s’impose à nous. Pour autant, la santé est un bien essentiel et l’accès aux soins doit être garanti. Si une prise en charge par l’établissement est juridiquement possible, elle sera réalisée au profit des personnels aux revenus les plus modestes et de ceux qui connaissent des problèmes lourds et récurrents. Une commission de travail sera mise en place dès l’automne 2012.\nÀ la présidence, des économies de fonctionnement réalisées (PA et PCA, automobile, limitation du recours à des cabinets d’audits, etc.) permettront de financer ces mesures, et d’autres comme par exemple le renforcement du soutien à l’ASCUS, qui viseront à prendre en compte les différences entre nos collègues et à reconnaître leur contribution commune à la vie de l’université.\nJe vous prie de croire, chères et chers collègues, à mes sincères et cordiales salutations.\nDenis Varaschin (listes TSR)


Requiem pour un film: Sorties au cinéma: Kong: Skull Island, Réparer les vivants, En cavale, Yes, Iqaluit, Combat au bout de la nuit, Le coeur en braille\nSorties au cinéma: Kong: Skull Island, Réparer les vivants, En cavale, Yes, Iqaluit, Combat au bout de la nuit, Le coeur en braille\nUne belle variété de films en français prennent l'affiche cette semaine au cinéma. La seule exception étant...\n... Kong: Skull Island de Jordan Vogt-Roberts (The Kings of Summer), un nouveau volet mettant en vedette notre singe préféré. Cette série B survitaminée s'avère un divertissement extrêmement efficace, stupide mais techniquement impressionnant, qui fait rigoler encore et encore avec ses scènes d'action à tout casser. ***\nTrès apprécié dans les festivals, Réparer les vivants de Katell Quillévéré parle du dons d'organes au sein d'une histoire lumineuse mais un peu lourde, qui fait l'impossible pour soutirer des larmes. La première partie très sensorielle est toutefois plus intéressante que la seconde, beaucoup plus convenue. ***\nDocumentaire qui suit le destin de trois jeunes qui viennent de sortir d'un centre jeunesse, En cavale de Mathieu Arsenault va droit au coeur. C'est peut-être un peu brouillon mais si authentique et touchant à ses heures. ***\nLe combat de l'indépendance est le nerf même de l'essai Yes de Félix Rose et Éric Piccolli qui suit deux militants québécois en Écosse pendant leur référendum. Malgré quelques redites et longueurs, la réflexion est plus que pertinente et on sent un réel désir de jouer avec le médium. ***\nSi l'on a toujours adoré le cinéma de Benoit Pilon, Iqaluit laisse de glace avec son récit en demi-teinte. Quelques thèmes importants et un grand soin apporté à la photographie ne sont pas toujours suffisants pour excuser une errance dans le scénario et une performance peu convaincante de Marie-Josée Croze. **1/2\nCombat au bout de la nuit de Sylvain L'Espérance ne manque pas d'ambition dans sa façon de poser son regard sur la Grèce endettée et de prendre le pouls de sa population. Sauf qu'un énorme travail au niveau du montage aurait dû être fait. Car peu importe ses qualités et sa nécessité d'exister, tenir le cinéphile en otage pendant 4h45 relève parfois plus de la prétention artistique que du bon sens. Il y a pourtant du très bon matériel caché là-dedans... **1/2\nIl y a tellement de bons sentiments dans Le coeur en braille de Michel Boujenah que le spectateur rend rapidement les armes. Cette naïveté chronique et cette mise en scène ringarde ne servent jamais cette leçon d'amitié particulièrement appuyée et ces personnages artificiels. **\nPublié par Martin Gignac à 08 h 43\nLibellés : Critiques, Pilon, Sorties Cinéma de la semaine