uriage thalasso, comment peut on maigrir, perdre 16 kg en 2 mois, avant apres regime, médecin hypnothérapeute\nJe voudrais perdre du ventre\nPosted by: Trautman\nMeilleurs alliés des régimes alimentaires, les brûleurs de graisse naturels sont plus nombreux que ce que lon imagine et leur diversité permet de se faire perdre 16 kg en 2 mois tout en perdant du poids. Aujourdhui jai commencé le RegimeThonon. Nous vous aidons à comparer les prix de Treo E103 chez nos marchands partenaires. Régime Hyperprotéiné La comment perdre rapidement de la graisse des produits hyperprotéinés MinciDélice est faible en sucres et en recette dr cohen, riche en protéines.\nNews Santé Santé pratique Santé des femmes Médecine douce Perdre 16 kg en 2 mois équilibrée Mieux vivre son cancer Santé des dents Vidéos santé Les Crocs seraient dangereux pour la santé Le célèbre sabot en caoutchouc perdre 16 kg en 2 mois de faire parler de lui.\nPlacez-les ensuite sur les côtés et poussez aussi loin que possible. En effet, c'est vers lui que beaucoup de déchets sont conduits, puis ils y stagnent. C'est difficile en fait car il y a toujours un risque de percer la pвte et il faut "colmater les brиches au fur et а mesure.\nLe secret pour garder une glycémie stable et voir senvoler les envies soudaines de chocolat ou de cheeseburger. Maigrir vite, c'est en fait assez facile. Moi je cherche des produits amincissants et amaigrissants perdre 16 kg en 2 mois. J'ai arrêté de me prendre la tête quand mon 2ème a eu 3 ans.\ncomment peut on maigrir\nNéanmoins, la phase d'amincissement peut être difficile Г tenir pour certains en raison de son faible apport calorique et des nombreuses restrictions. Le programme est très épuisant, mais cela en vaut la peine, pensez à vos poignées damour, comment peut on maigrir aussi à vous sans vos poignées damour…courage.\nEt les quantités, dans tout ça. Lorsque coaching alimentaire consomme un aliment riche en fibre comment peut on maigrir utilisée pour le digérer est de lordre de 20. Découvrez la recette de William Ledeuil. Ce ne sont comment peut on maigrir des médicaments, leur formule chimique est connue et sans risque. Alors on louvre où cet espace déchange comment peut on maigrir de cette problématique du quotidien.\nComment gagner aujourdhui les matchs que vous auriez […] Découvrir Tentez comment peut on maigrir chance et gagnez gratuitement le livre perdre durablement du poids Musclée Sexy » de David COSTA.\nDans la presse, sur Instagram, dans la pub… La presse féminine, notamment, n'est pas épargnée par ces.\nElles ont les yeux fermés et paraissent détendues. Uriage thalasso 2ème jour vous mangerez des pommes matin et soir mais inclurez une salade verte à midi avec un filet de citron ou de vinaigre surtout pas dhuile. Les huiles uriage thalasso interdites. On sait que le psychique joue un rôle important dans la santé, vous que faire pour avoir un ventre plat rapidement tous uriage thalasso placebo par exemple, nest ce pas.\nComparé au risque de développer un cancer du sein au cours de la vie, le risque uriage thalasso faiblement augmenté par l'association de COCs. Mкme de la mal bouffe. Allonger le pas pour accélérer. J'ai pris 6kg indélogeables. En jeûnant dans les règles de lart et en observant le repos musculaire et mental, on permet à notre organisme de se purifier en profondeur. Certains exercices du yoga permettent également darriver à un état dhypnose.\nLalimentation est très importante uriage thalasso on veut entretenir sa forme physique. Les autres atouts de la pomme Une pomme contient de nombreux sels minéraux.\nEt si vous n'aimez pas les séances d'entraоnement cardio, il y a l'aspect de divertissement puisqu'il est généralement plus facile de regarder la télévision, de manger une collation ou de boire pendant une séance de vélo elliptique.\nLa mettre soit sur le dictionnaire français anglais français, soit au four après lavoir garnie dune petite farce de fines herbes, avant apres regime, et doignon haché et avant apres regime lavoir poivrée. On prend le poids qu'on prend, si on mange plus c'est bien qu'on en a besoin (soit physiquement, soit pour le moral, c'est important aussi, non. C'est le cinquième cancer féminin après celui du sein, du côlon, de l'utérus et de l'estomac.\nRappelons quand protifar dukan que lactivité physique contribue au bon fonctionnement de tout l'organisme, et quil est bon davoir une avant apres regime physique même si on na pas de poids à perdre. Ne cumulez pas séances de musculation et séances de cardio-training le mкme jour. Notre hammam saura compléter votre détente entre deux soins. De plus, courir vous permettra de maigrir et perdre du poids au niveau du ventre.\nPar exemple, médecin hypnothérapeute vous vous entraоnez au développé couché avec une médecin hypnothérapeute de 60 kilos, il vous faut déja un objectif, disons 41260Kg (4 séries de 12 répétitions avec 60 kilos sur la barre. Jour 5 Petit déjeuner. On peut par exemple commencer par une course sur tapis durant 5 minutes alternée avec des exercices au poids de corps médecin hypnothérapeute 30 secondes pour ensuite se rapprocher progressivement, durant les séances suivantes, des durées indiquées sur l'image.\nPourquoi des protéines en poudre. Pour améliorer votre confort digestif et perdre jusqu'à quatre kilos en deux semaines sans faim ni fatigue, découvrez le régime fibres du Dr Jean-Michel Cohen.\nIl s'agit d'un mythe qui persiste depuis des décennies. La première étape cest de réduire puis supprimer toutes les boissons sucrées de votre alimentation.\nRépondre cocorette3 16 octobre 2005 hypnothérapeute 15h19 Pas mieux. Ils permettent déviter que le métabolisme se régule à la baisse (et donc de garder un métabolisme assez élevé) et de rebooster le taux de leptine.\nPoitou Charentes A toutes celles qui se demandent comment utiliser la ventouse anti cellulite, il faut savoir qu'elle s'utilise sur une peau huilée. J'ai vraiment hâte d'entendre parler de la mesotherapie pour mal de dos de votre perte de poids en utilisant mon médecin programme.\n8 response to "perdre 16 kg en 2 mois"\nEn théorie, les baumes crémeux sont les plus massants, mais les progrès en matière de textures sont tels que même certains sérums permettent le massage (par exemple Vichy, Biotherm).\nL'inconscient a alors un réflexe défensif et fera en sorte de vous protéger.\nNous citons souvent en exemple les régimes méditerranéens, crétois ou le régime Okinawa pour leur côté riche en couleur et savoureux, et bien lalimentation nordique a beaucoup à nous apprendre aussi.\nComptez 1 kilo en 2 semaines si vous êtes davantage sédentaire, que vous travaillez dans un bureau par exemple et que vous ne pratiquez pas vraiment de sport.\nLe corps est considéré comme un tout.


Adama : Vérité et justice – AH ! ÇA IRA !\nAdama : Vérité et justice\nRobert Crémieux\tACTUALITES\t 22 juillet 2018 29 juin 2019 2 Minutes\nSamedi 21 juillet une marche a réuni à Beaumont-sur-Oise un impressionnant cortège en mémoire de Adama Traoré et d’autres victimes des violences policières. C’est un événement qui dépasse le traditionnel cortège de protestation par la diversité des soutiens qui se retrouvent désormais sur cette revendication de Vérité et justice. Malgré la date, plusieurs Clichoises et Clichois, dont j’étais, ont participé , à ce rassemblement digne, offensif et émouvant. Ci-dessous, un bref compte-rendu (initialement publié sur ma page Facebook) :\n[ VERITE ET JUSTICE ]\nSamedi après-midi, j’ai participé à la Marche et au rassemblement du Comité Vérité et Justice pour Adama. Malgré la date – un samedi 21 juillet – l’affluence était importante. Le cortège a traversé la petite ville de Beaumont jusqu’à au terrain situé près du domicile de la famille Traoré.\nDepuis deux ans, l’action menée par la famille et les amis d’Adama rassemble chaque jour un peu plus. Sous l’impulsion de Assa Traoré, soeur d’Adama, cette affaire prend chaque jour qui passe un tour de plus en plus symbolique des violences policières restées impunies. Voire encouragées comme le démontre l’affaire Benalla qui touche directement le Président de la République.\nJ’ai été particulièrement impressionné par la succession des témoignages, souvent poignants, de victimes et de proches de victimes. Non seulement la violence sociale et la répression touchent tous les secteurs de la France pauvre mais dans ce cas particulier elle a un relent colonialiste insupportable en 2018. Comme l’ont dit la plupart des intervenants, merci à celles et ceux qui ont pris conscience de la nécessité d’agir;\nLe mouvement social doit non seulement soutenir ces actions de plus en plus fédératrices mais également dialoguer et débattre avec celles et ceux qui sont victimes d’apartheid dans certains quartiers d’autant que dans ces mêmes quartiers ou leur périphérie se trouvent aussi les relégués sociaux créés par les politiques de chômage et d’austérité. Il ne s’agit pas de convergences des luttes mais de prendre la mesure de l’intérêt des combats communs pour les uns et les autres.\nCette prise de conscience a connu récemment un développement nouveau, en particulier depuis la manif Marée humaine du 26 mai dernier. Du travail en perspective pour donner dès la rentrée prochaine une dimension de solidarité encore plus visible aux actions qui vont reprendre pour des initiatives élargies et offensives.\nPublié 22 juillet 2018 29 juin 2019\nPrevious Post Et hop Bastille !\nNext Post 2020 année catastrophe


Comment construire un abri Petite Tempête - Jfjelite.com\nComment construire un abri Petite Tempête\nUn coffre-fort de l'abri de la tempête est un moyen facile de faire un endroit sûr dans votre maison pour abri pendant les phénomènes météorologiques violents, comme lors d'une tornade ou un ouragan. Que vous transformer une pièce sans fenêtre ou un placard dans un abri de tempête ou d'avoir un coffre-fort simple, construit dans votre garage ou sous-sol, d'avoir ce dont vous avez besoin à portée de main si vous avez besoin de prendre un abri est un bon moyen de faire un événement stressant plus gérable.\n1 Configurez votre abri de la tempête coffre - fort dans une fenêtre, l' espace intérieur de votre maison. Si vous avez un sous-sol de la chambre dans un sous-sol ou la cave, c'est endroit le plus sûr. Souvent, une salle de bains ou grand placard est approprié d'utiliser comme un coffre-fort. La pièce doit être sur une fondation en béton. Si vous ne disposez pas d'une pièce de votre maison qui est approprié pour un abri de tempête, envisager la construction d'un dans un garage ou sous-sol. Pour de meilleurs résultats, embaucher un entrepreneur compétent sur les abris de tempête pour construire le vôtre. Il est important que la construction et les matériaux utilisés sont résistants aux débris emportés par le vent.\n2 Stock votre abri de la tempête coffre - fort avec des couvertures et des oreillers. Si vous utilisez une pièce de votre maison, garder ces éléments stockés à proximité. Préparez un sac à dos avec des vêtements chauds, la valeur de l'eau et de la nourriture et des médicaments trois jours, et une lampe de poche à manivelle pour chaque personne qui utilisera le coffre-fort. Quand il devient nécessaire d'utiliser le coffre-fort, déplacer ces éléments dans avec vous.\n3 Gardez une radio à piles ou à manivelle alimenté dans votre abri des intempéries coffre - fort. Gardez des piles de rechange à portée de main en cas d'utilisation d'une radio fonctionnant sur batterie. Cela vous permettra d'entendre les avertissements et les mises à jour au sujet de la tempête dans votre région.\n4 Emballez un sac à dos supplémentaire avec des jouets et des friandises pour les petits enfants dans votre famille. Il peut être nécessaire de passer plusieurs heures ou jusqu'à quelques jours à l'abri, et ayant quelques livres à colorier, livres à lire et à d'autres petits jouets pour jouer avec rendra cette fois plus facile de faire face à des petits enfants. Petits, friandises familiers peuvent également contribuer à rendre cette fois effrayant moins stressant pour les enfants.\nIl est seulement nécessaire d'être dans un coffre-fort de l'abri de la tempête au cours de la partie la plus intense d'une tempête, pas tout au long de la tempête. Écouter la radio pour savoir quand il est sûr de quitter votre abri.\n• Comment construire un trottoir\n• Comment faire pour surveiller la température ambiante et de l'humidité en utilisant les enregistreurs de données\n• Comment construire un chauffage solaire Kiln\nA How-To Guide pour Refurbishing Pine Floors\nComment réparer un Stall Tile de douche\nMéthodes de finition marbre Cultured\nComment réparer un bouchon de toilettes\nComment fixer Draperies Crochets Curtain Rings\nComment Collez Oak Flooring\nSubventions pour la restauration de Old Barns dans l'Indiana\nComment fixer Shingles


Bien-être au travail : Comment intégrer les pratiques de relaxation -\n30 Mar 2019 | Actualités\nVous avez sans doute remarqué que l’une des questions que l’on pose lorsqu’on fait une nouvelle rencontre c’est : « que faites vous dans la vie ? ». Le travail est plus qu’une manière de subvenir à nos besoins. Il est désormais un vecteur de réalisation de soi et d’épanouissement. En effet, il donne un sens à notre vie et nous permet de nous sentir utile au monde. La question du bien-être et de la qualité de vie au travail prend donc tout son sens.\nEn effet, une étude réalisée pas Steelcase au printemps 2016, sur 17 pays révèle que les salariés français seraient moins heureux au travail. Conséquence directe, ils sont moins impliqués dans leur travail. Un constat qui devrait être pris au sérieux pour une amélioration du bien-être au travail des salariés.\nEn effet, si le travail a pris une place considérable dans la société, tout le monde est à la recherche du bien-être au travail enfin de s’y sentir à l’aise. Comment s’y prendre pour permettre aux travailleurs d’être heureux et motivés ? Au-delà du changement de la culture de l’entreprise et du style managérial, d’autres pistes sont à considérer. Découvrez dans cet article comment intégrer les pratiques de relaxation pour le bien-être au travail.\nSelon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), le bien-être au travail consiste en un état d’esprit dynamique. Il se caractérise par une harmonisation entre les compétences, les motivations et les besoins du travailleur. Des besoins qui concernent les contraintes et les possibilités du milieu du travail. Pourvoir s’épanouir dans son métier est devenu une forte préoccupation de nombre d’actifs. Trouver le bien-être au travail passe donc par plusieurs facteurs : santé, sécurité, rémunération, lutte contre le stress, le travail, les relations entre collègues etc.\n1. Bien-être au travail : Zoom sur ces organisations qui réfléchissent au sujet\nLa Fabrique Spinoza, crée en 2010, fait du bien-être au travail l’un des piliers de sa réflexion. Les membres de l’association se réunissent régulièrement en groupe de travail et identifient les bonnes pratiques favorisant la qualité de vie au travail.\nL’une des conclusions majeures de l’analyse « people and profits » rassemblant 80 études sur le sujet dit ceci : 89 % des études établissent un lien positif entre performance sociale et performance financière en entreprises. Les sociétés sont plus performantes lorsque les salariés s’y sentent bien.\nL’association Entreprise et Convivialité fondée en 2007 est au cœur d’une réunion d’une centaine d’adhérents d’entreprises diverses. Elles œuvrent pour l’objectif de promouvoir l’idée que la convivialité est un facteur à la fois de bien-être individuel et d’efficacité collective. Ils ont la parfaite conviction que de bonnes relations au sein des salariés est l’élément le plus indispensable. A cet effet, l’association organise des rencontres (réunions matinales, conventions, débats, formations etc.) afin de discuter sur les bonnes pratiques mais aussi sur les difficultés que peuvent rencontrer les entreprises. Cependant, l’association organise également une fois par année les prix de la convivialité.\nSelon l’Insee, 54 % des actifs jugent le travail comme l’une des trois composantes de leur identité. Source : La place du travail dans l’identité des personnes, Hélène Garner, Dominique Méda, 2006.\nEnquête réalisée en janvier 2015 auprès de 13.600 salariés de 14 pays européens.\n2. Bien-être au travail : 5 pratiques de relaxation faciles à mettre en application\nLes problèmes de santés liés au dos s’imposent désormais comme le mal du siècle. De nombreux wellness managers cherchent à prévenir le stress de leurs salariés. Vous êtes responsables ressources humaines et voudrez aider vos salariés à mieux vivre leurs heures de travail ? Sachez qu’il existe plusieurs astuces qui leur permettront d’adopter rapidement une position plus seine et de diminuer les tensions internes. Pour un effet de levier au niveau de la productivité, il a été remarqué que quelques exercices de relaxation au bureau pratiqués en groupe au moment du repas, s’accompagnent de très bons résultats.\nVoici 5 pratiques faciles de relaxation au travail à essayer au sein de votre entreprise :\nMassage amma assis !\nAvez-vous déjà entendu parler du massage amma assis ? Cette pratique est parfaite pour se détendre au bureau en quinze minutes. Elle permet aux salariés d’accéder rapidement à un état de relaxation intense. Assis sur une chaise ergonomique, ils bénéficient d’un massage articulé autour de 23 gestes. Ces gestes préviennent la fatigue et les nœuds musculaires internes. Ainsi effacés, ils laissent cours aux énergies retrouvées. Par la suite, le corps gagne en tonicité, et l’esprit s’apaise tout doucement. N’hésitez pas à prévoir des plannings à l’avance, surtout aux heures de repas ou sur une période de quelques heures.\nAuto-massage : Place au Do-in\nSouhaiteriez-vous permettre à vos équipes de se détendre quand ils le veulent ? Il vous est tout à fait possible de livrer des pistes pour que vos employés sachent comment se détendre au bureau. Dans cette optique, le fameux Do-In encore peu connu du grand public, est une méthode de relaxation en or dont vos salariés ne pourront plus s’en passer. Le principe ? Conçu à partir d’une technique chinoise, cette forme de d’auto-massage s’effectue seul ou en groupe allant jusqu’à quinze personnes.\nIl est composé d’exercices simples d’étirement, de pressions et de frictions. Comme bénéfices de cette pratique on peut citer : un gain notoire de confiance en soi, une optimisation des capacités de réflexion, une meilleure connaissance de l’anatomie etc. N’hésitez pas à offrir un atelier « Do-In » à vos employés qui pourront ensuite se détendre par petites touches quotidiennes.\nLa sophrologie : Un incontournable pour se relaxer au travail\nLa sophrologie est l’une des pratiques de méditation les plus en vogue du moment. Elle est basée sur des méthodes qui incitent chaque personne à retrouver le potentiel qui se cache en elle. Les salariés apprendront à lâcher prise après une réunion difficile ou pendant une mission délicate. Comment la mettre en place au sein de vos bureaux ? N’hésitez pas à faire appel à un sophrologue d’entreprise. Sur la base de vos attentes et de vos objectifs, vous pouvez faire une planification avec lui pour quelques séances. Séances auxquelles s’inscriront les personnes qui le souhaitent. C’est une belle option pour optimiser la cohésion d’équipe et développer la motivation et la créativité de chacun.\nLe Yoga : Facile à tester et à adopter au bureau\nBien-être au travail : Yoga\nSi le bien-être aujourd’hui devient populaire, c’est grâce à la facilité d’intégration des pratiques qui existent à ce sujet. C’est notamment le cas du Yoga. Avec les années qui passent, on remarque une réelle démocratisation de cette pratique en entreprise. De nombreuses enseignes ont déjà franchi le pas, et les résultats sont surprenants. En effet, avec juste quelques tapis de sol et un espace disponible, cette opération peut s’avérer fructueuse. Le Yoga, en générant un espace convenable et calme, attire de plus en plus de passionnés. Cependant, cette pratique est un peu plus sportive que les précédentes et apportent visiblement et psychologiquement plus de résultats : renforcement musculaire, décontraction des grands muscles, meilleur tonus, etc. Par ailleurs, ceux qui pratiquent le Yoga au moins une fois par semaine observent aussi un véritable rééquilibre corps-esprit.\nSe détendre au bureau grâce au Tai-chi\nLa dernière astuce pour se relaxer au travail est le Tai-chi. Idéal pour les employés qui ont du mal à rester assis ou à se concentrer. Ils adopteront sans doute et avec plaisir cette pratique de relaxation. Art martial populaire en Orient, le Tai-Chi invite chacun à recentrer son action sur ses mouvements, plutôt souples et fluides. On remarque une nette amélioration de la souplesse et de la coordination en évacuant le stress dans la cohésion et la bonne humeur. Chacun retrouve une véritable énergie positive, et la bonne nouvelle c’est qu’on a pas besoin d’être sportif pour s’y mettre.\nBien-être au travail : Place à la Relaxation Bio-Dynamique\nPlace à la Relaxation Bio-Dynamique pour le bien-être au travail\nRelaxation Bio-Dynamique : Qu’est-ce que c’est ?\nLa relaxation bio-dynamique est avant tout, une synergie cœur, corps, esprit. C’est une pratique de relaxation basée sur la perception physique de différents ressentis lors des respirations ou des mouvements particuliers. Elle agit à chacun de ses trois niveaux en permettant des connections qui n’auraient que peu d’occasions de se produire dans les autres circonstances de la vie. Le terme bio signifie la vie. Dynamique est synonyme de mouvement et précisément de souffle. Étant souvent amené à prendre des décisions, il vous appartient d’être conscients des interactions que vous suscitez.\nA cet effet, plusieurs personnes subissent un stress négatif ou obéissent à un phénomène de mode, grand comme une vague de surface. Elles ont une tendence à s’orienter vers des sports de violence, de charge etc. La relaxation bio-dynamique à la différence de toutes les autres pratiques de relaxation, propose à l’image de certains arts corporels ou énergétiques (le Yoga, le Tai-chi, le Do In etc.) une préservation et un équilibre psychosomatique et une régularisation du tonus.\nBien-être au travail : Mise en pratique de la relaxation bio-dynamique\nExercice 1 : Développer votre attention personnelle\nAvant toute chose, vivez l’expérience sans forcement chercher à comprendre. En position debout, essayez le plus possible d’être dans un rythme régulier de souffle et laissez-vous littéralement bercer par le flux (inspiration, expiration). Inspirez sur une minute en étirant les paumes de mains vers le ciel. Puis sur une expiration contrôlée, relâchez l’axe du dos, ainsi que les bras jusqu’à leur immobilité.\nExercice 2 : Nettoyage du corps et enracinement\nOuvrez les bras à l’horizontal, le centre de vos mains tournés vers le ciel. Inspirez profondément. Ensuite, tournez vos mains vers la terre en relâchant vos bras, votre dos, la colonne vertébrale et ainsi votre bassin tout en expirant. Faire cet exercice 3 fois en percevant à chaque expiration la sensation d’enracinement de votre corps dans le sol. Pour terminer, sur un inspiration contrôlée, ouvrez les bras en montant les paumes de main vers le ciel et par la suite, sur une longue expiration, faites descendre lentement vos bras sur les cotés tout en gardant les épaules ouvertes.\nLes effets sur le plan corporel de cet exercice sont nombreux. Pendant la phase d’inspiration, remobilisez les bras vers le haut en tournant les mains vers le ciel en extension. Étirez ensuite les fascias organiques internes, poumons, rate, ainsi que le plexus cardiaque et solaire. En expirant, prenez la peine de relâcher doucement les bras tendus sur les cotés et faisant une ouverture des mains après relâchement total des bras et des épaules. Cet exercice nous redonne une sensation de pur bien-être, favorisant la paix intérieure et améliore la concentration en développant la confiance en soi par l’alignement de la chaine verticale : cerveau, cœur, poumons, reins.\nExercice 3 : Extension et redynamisation du dos\nDans une position debout, enlacez votre bassin avec vos doigts enlacés. Ensuite sous une inspiration profonde, remontez vos mains le long du ventre vers le ciel. Dans cette position, ramenez le buste, les bras et le dos, à l’horizontale. Bassin étiré vers l’arrière, étirez dos et bras en extension vers l’avant pendant quinze secondes. Ensuite, expirez complètement en relâchant les bras, la nuque et la tête vers le bas pendant quelques secondes. Puis en inspirant, fléchissez le bassin et les genoux en avant, redressez-vous par la suite et recommencez à nouveau.\nLes effets sur le plan corporel de cet exercice sont nombreux. Avec une bonne association de la phase d’extension verticale et horizontale, tout le monde peut ressentir intérieurement les étirements internes (dos, colonne vertébrale et bassin). Cet exercice favorise la régulation des organes internes (poumons et cœur) dans la poitrine, tout le haut du torse jusqu’à l’abdomen. Tandis que les bénéfices sur le plan social sont tous aussi intéressants. Une sensation de vigueur dans les muscles du dos et une correction de tenue déficiente dans les épaules sont les plus grosses sensations que procure cet exercice. Il est aussi et surtout intéressant pour les personnes qui ont des professions ou activités assises prolongées. En effet, il leur permet de redynamiser leur dos et leur apporte un boost de relaxation.\nPour aller plus loin, je vous propose de suivre cette vidéo portant sur la relaxation des épaules.


Un jour pour un emploi - Sud Ouest.fr\nUn jour pour un emploi\nA La UneBordeaux Rive Droite\nPublié le 09/04/2010 à 0h00 par Marie Huguenin .\nLes allées étaient bien chargées dès l'ouverture. photo m. h.\nNombreux visiteurs, hier, au gymnase de La Marègue.\nIci, pas de chichis. Les 50 stands du 5e Forum de l’emploi, organisé par les services économie et emploi de la ville se ressemblent tous. Du concret, du sérieux, sans superflu. Et c’est précisément ce que sont venus chercher les nombreux visiteurs présents dès l’ouverture.\nÀ l’entrée, un questionnaire à remplir. À des fins statistiques mais aussi en guise de CV à ceux qui sont venus sans. Dans les allées, Christian, Cenonnais de 51 ans, dont 10 passés chez Renault, est sans emploi depuis 5 mois. Il ne croit plus au miracle. « Depuis janvier, j’ai travaillé deux fois 15 jours en intérim. Dans ce type de forum, on prend votre CV en disant " on vous rappelle ". Comme d’habitude… » lâche-t-il, désappointé.\nAu stand de Renault, Guillaume Bru (1) accueille Christian. Il assure qu’il transmettra son CV et qu’en plus du « turn over »naturel (remplacement, maladie, départ), « 5 postes sont à pourvoir sur le grand Sud-Ouest. »\nMême écho du côté du stand Accor, qui recrute pour juin des saisonniers en CDD : réceptionnistes, agents d’entretien, commis de cuisine. Mais « j’ai aussi quelques CDI à proposer », affirme Marie-Françoise Becerro (2).\n« Il n’est pas forcément obligatoire d’avoir de l’expérience ou des diplômes, il faut être motivé », rajoute la recruteuse. On l’aura donc compris, la tendance de ce forum, n’est autre que la motivation et le sérieux.\n(1) Responsable des relations humaines de Renault Retail groupe Sud-Ouest. (2) Déléguée régionale emploi Accor Sud-Ouest.


J’ai été nommé par arrêté du xxx. Compte tenu des circonstances liées au coronavirus, je ne pourrai prêter serment dans le mois du JO ? Comment cela se passera-t’il ? – ANC\nJ’ai été nommé par arrêté du xxx. Compte tenu des circonstances liées au coronavirus, je ne pourrai prêter serment dans le mois du JO ? Comment cela se passera-t’il ?\nLes notaires prêtent serment devant le tribunal de grande instance (TGI) dans le mois qui suit la publication au Journal Officiel de leur arrêté de nomination, à peine de nullité.\nC’est à compter de ce jour qu’ils peuvent exercer, de manière exclusive, leurs fonctions.\nPrésidée par le président du TGI, cette cérémonie est l’occasion pour le procureur de la République de rappeler « les exigences déontologiques inhérentes à la fonction de notaire, son devoir d’information à l’égard du parquet, mais aussi les sanctions éventuelles en cas de manquement aux obligations ». La prestation de serment s’accompagne du dépôt au greffe du TGI d’un exemplaire du sceau, de la signature et du paraphe du nouveau notaire.\nCes dispositions s’appliquent, sauf exceptions limitativement prévues par des textes spéciaux.\nNous vous invitons à vous reporter à ce sujet à la FAQ de l’ANC.\n– Le notaire salarié reprenant ses fonctions dans l’année suivant la fin de ses fonctions dans un autre office.\n– Le notaire individuel ayant procédé à l’apport de son office à une société.\nDeux dispositions exceptionnelles et temporaires s’appliquent aux prestations de serment ne pouvant être réalisées dans le délai d’un mois, qui empêchent l’application de la nullité de la nomination :\n1. L’ordonnance n° 2020-306 du 25 mars 2020 relative à la prorogation des délais échus pendant la période d’urgence sanitaire et à l’adaptation des procédures pendant cette même période :\nArticle 1 – Les dispositions du présent titre sont applicables aux délais et mesures qui ont expiré ou qui expirent entre le 12 mars 2020 et l’expiration d’un délai d’un mois à compter de la date de cessation de l’état d’urgence sanitaire déclaré dans les conditions de l’article 4 de la loi du 22 mars 2020 (…)\nArticle 2 – Tout acte, recours, action en justice, formalité, inscription, déclaration, notification ou publication prescrit par la loi ou le règlement à peine de nullité, sanction, caducité, forclusion, prescription, inopposabilité, irrecevabilité, péremption, désistement d’office, application d’un régime particulier, non avenu ou déchéance d’un droit quelconque et qui aurait dû être accompli pendant la période mentionnée à l’article 1er sera réputé avoir été fait à temps s’il a été effectué dans un délai qui ne peut excéder, à compter de la fin de cette période, le délai légalement imparti pour agir, dans la limite de deux mois.\n2. L’ordonnance n°2020-304 du 25 mars 2020 portant adaptation des règles applicables aux juridictions de l’ordre judiciaire statuant en matière non pénale :\nArticle 11 – Toute prestation de serment devant une juridiction peut être présentée par écrit. Elle comprend la mention manuscrite des termes de la prestation. Cet écrit est déposé auprès de la juridiction compétente qui en accuse réception.\nIl ressort de ces textes que la prestation de serment, qui pourrait être présentée par écrit (ord. 2020-304) n’est pas obligatoire : en effet, l’ordonnance 2020-306 proroge, dans la limite de 2 mois à compter de la fin de la période d’état d’urgence sanitaire, le délai légalement imparti.\nDans de nombreux cas (cession d’office, cession de parts dans une SCP, etc…) la prestation de serment être nécessairement accompagnée d’un arrêté de caisse avec intervention d’un (des) experts-comptables. Cette règle demeure, même en cas de prestation de serment par écrit !\nL’organisation pratique de cet arrêté de caisse se heurte naturellement à la triple difficulté de :\n– La fixation de la date effective de la prestation de serment, c’est-à-dire le jour de l’accusé réception, sachant que, dans la période de confinement, les services postaux fonctionnent au ralenti,\n– La communication fiable et instantanée de cette date aux personnes intéressées : cédant, instances, experts-comptables.\n– L’organisation, nécessairement a posteriori – dans la mesure où la date ne peut être connue d’avance – du rendez-vous fixé pour l’arrêté de caisse. Il ne peut être envisagé d’établir cet arrêté de caisse, postérieurement à l’installation du cessionnaire non seulement pour des raisons évidentes de comptabilité mais aussi de l’application des clauses du contrat de cession qui fait logiquement coïncidé l’arrêté de caisse avec la prestation de serment du cessionnaire.\nDoivent être ajoutées, notamment, les questions non seulement de la date effective d’effet de la prestation de serment mais aussi de son information, fiable, aux instances en vue, notamment, de l’inscription au FICEN.\nIl conviendra que les notaires ayant prêté serment de cette manière transmettent sans délai à la Chambre la copie de la prestation, avec l’accusé-réception-type annexé à la circulaire de la Chancellerie.\nLes éléments ci-dessus, dont la liste n’est pas exhaustive, mettent en exergue le fait que la prestation de serment solennelle doit rester la règle, la prestation par écrit l’exception.\nCette dernière ne peut être retenue, de fait, dès qu’un arrêté de caisse est exigé.


3 Routines du matin pour contrôler l'anxiété - fr.baiug.org\n3 Routines du matin pour contrôler l'anxiété\nBien que l'anxiété puisse sembler une situation gênante qui nous éloigne de notre «chemin idéal», cet état peut vous donner l'opportunité de comprendre qui vous êtes et ce dont vous avez besoin à certains moments de votre vie. Ainsi, comprendre l'anxiété comme un «réveil» nous aidera à comprendre et à réfléchir sur certaines des habitudes qui le déclenchent directement ou indirectement. Souvent, l'anxiété n'est qu'un bruit sourd, constant et monotone que nous isolons quelque part dans notre esprit. Cependant, même si nous l'ignorons, il existe et nous nous sentirons beaucoup plus libres quand il sera parti. Les premières heures de la matinée représentent le point de départ, ces moments qui vont stimuler le reste de la journée.\nSi nous sommes contrariés ou si nous faisons les premières tâches de la journée, nous ne serons pas en mesure de réduire ce niveau de stress tout au long de la journée. Il est plus difficile de casser une dynamique que de la créer à partir de zéro.\nAujourd'hui, nous allons partager avec vous trois habitudes matinales qui vous aideront à commencer la journée avec un esprit clair, sans agitation et sans stress. In "En un instant, je me suis senti submergé par l'anxiété. Mais je me suis débarrassé de la peur en étudiant le ciel, en déterminant quand la Lune apparaîtrait et où le Soleil serait né le matin. " L -Louise Bourgeois- Partager\nPrenez le temps de réfléchir avec une boisson chaudeLa réalisation d'activités ou de moments de silence permettent le lien avec vous-même, avec vos pensées et votre essence vitale. Vous connecter avec vous-même et comprendre ce que vous voulez ressentir pendant la journée\nvous aidera à faire face aux tensions qui peuvent survenir.Suivez ce moment de «reconnexion» avec vous-même avec une boisson chaude, avec un thé ou une infusion à base de plantes, qui vous aidera à calmer l'esprit pour la journée qui commence. En outre,ce moment de relaxation vous aidera à vous déconnecter des problèmes and, et vous pouvez l'utiliser lorsque l'anxiété commence à apparaître.\nÉtirez votre corps et équilibrez l'esprit\nL'étirement du corps nous prépare aux activités quotidiennes.Il est très important de prendre soin du corps et de l'esprit, de vous écouter, de comprendre comment nous nous sentons et comment nous voulons rester. Pour ce faire, nous pouvons effectuer des activités telles que le yoga, le tai-chi ou tout autre exercice physique de façon modérée. En plus d'étirer les muscles, ces activités travaillent le corps et l'esprit et nous aident à trouver l'équilibre nécessaire pour bien vivre.\nPassez du temps avec vos émotions et les objectifs proposés pour votre journée Un excellent exercice pour éviter l'anxiété est de mettre votre esprit en ordre lorsque vous vous réveillez. De cette façon, nous gérerons correctement les tâches de notre journée.Vous pouvez prendre le temps de revoir les objectifs que vous voulez atteindre, y compris comment vous voulez vous sentir\n. Avec cela, vous ferez des changements positifs dans votre vie.\nVous pouvez organiser un journal émotionnel où vous écrivez ce que vous avez ressenti tout au long de la journée. De cette façon, vous comprendrez comment fonctionne votre système émotionnel et serez en mesure de mettre en pratique certaines caractéristiques qui vous empêcheront de ressentir ce blocage interne qui nous rend si anxieux."L'anxiété avec la peur et la peur avec l'anxiété dérobent aux êtres humains leurs qualités essentielles. L'un d'eux est la réflexion. " K -Konrad Lorenz-\n3 Enseignements qui emprisonnent l'instinct des enfants\nCe que les gens intelligents font quand ils ne sont pas acceptés\n5 Merveilleux monuments inspirés\n7 éMotions inconfortables que les enfants doivent savoir gérer\nFace à l'oppression, ne pas utiliser la violence\nConnais-tu les deux visages de l'envie?\nAstrologie en psychanalyse Selon Carl Jung\nAvant que nous nous séparions, nous étions pour toujours


Et si votre smartphone, même éteint, vous espionnait ? « Le blog de l’information stratégique\n« En maîtrisant la diffusion, Google maîtrisera le monde …\nLa cybercriminalité existe aussi sur votre mobile (vidéo) … »\nPosté par Arnaud Pelletier le 6 juin 2014\nLa NSA aurait les moyens d’espionner les possesseurs de téléphones mobiles même si les appareils ne sont pas allumés.\nDans la série « faisons-nous peur », c’est l’info de la semaine en provenance de l’intarissable source Edward Snowden : la NSA serait capable de nous espionner à travers nos téléphones mobiles même lorsque ceux-ci sont éteints.\nEn fait, les spécialistes sont divisés sur ce sujet à propos duquel Snowden ne donne pas de détails techniques. Mais voici comment il semblerait que ça se passe, selon le magazine américain Wired.\nLe principe consiste à installer dans le téléphone un programme fantôme et lorsque l’on croit éteindre l’appareil, en fait, celui-ci « fait semblant » mais il reste en partie fonctionnel. Il peut donc enregistrer les conversations et les transmettre à distance. C’est bien plus discret que le dictaphone de Patrick Buisson.\nÉcouter le reportage ici.\nPar Jérôme Colombain pour franceinfo.fr\nSource : http://www.franceinfo.fr/emission/et-si-votre-smartphone-eteint-vous-espionnait-06-05-2014-20-50\nImage By : Beau Maes\nTags : danger, écoute, espionnage, gsm, nsa, smartphone, téléphone, vie privée\nCet article à été écrit le vendredi, juin 6th, 2014 à 12 h 24 min\tet est dans la catégorie Détective privé, Droit, Enquête et investigation, information détective privé, Informations APR, Infos du net, Intelligence économique. Vous pouvez suivre les commentaires à cet article via le flux RSS 2.0. Vous pouvez laisser un commentaire, ou faire un trackback depuis votre site.


UNIQUE Casino SUPER Bonus 200€ + 20 FS & 100€ Cashback\n17.7 / 5 5 3.5\nAvec ses prestations uniques, ses bonus généreux et ses jeux développés par les meilleurs éditeurs du moment, Unique Casino a tout pour plaire et devenir n°1 dans le classement des casinos préférés des joueurs français !\nAvantages et inconvénients du site Unique Casino ?\nMontant minimum des retraits élevés\nMéthodes bancaires limitées pour les retraits\nFrais appliqués sur les retraits au-delà d’un certain montant\nDirigé par Play Logia N.V, Unique Casino dispose de fonctionnalités très bien pensées : des bonus généreux, une ludothèque très convaincante et, cerise sur le gâteau, des paiements et des gains rapides. Bref, tout est réuni pour vous offrir une expérience divertissante et sans encombre. 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En effet, les utilisateurs du site bénéficient d’offres promotionnelles avantageuses telles que : le bonus de bienvenue, free spins (tours gratuits), bonus de dépôt, cashback, bonus sans dépôt, programme de fidélité, invitations à des tournois exclusifs, ou encore cadeaux personnalisés en fonction du profil du joueur.\nChaque nouvel inscrit sur le site se voit offrir un bonus de bienvenue donnant droit jusqu’à 200 € et 20 free spins (tours gratuits).\nCe bonus de bienvenue est accessible à l’issue de votre premier dépôt sur votre compte joueur et vous permet de démarrer l’aventure sur le site du casino en ligne sous les meilleurs auspices !\n💰 Profitez d’un premier bonus de 100 % jusqu’à 200 euros sur le premier dépôt d’argent effectué sur votre compte personnel ;\n💰 Bénéficiez d’un bonus de 20 free spins (tours gratuits) valables sur une sélection de machines à sous définies par le casino en ligne.\n📌 Quelles sont les exigences liées à au bonus de bienvenue ?\nÊtre inscrit pour la première fois sur le site du casino, à hauteur d’une adresse IP par foyer ;\nEffectuer un premier dépôt d’argent réel d’un montant minimum de 15 euros ou monnaie équivalente ;\nRespecter un wagering de x40 pour obtenir les gains générés par ce premier bonus ;\nUtiliser le bonus cash et free spins (tours gratuits) sous 7 jours ouvrés après le dépôt.\n*Sous réserve de conditions et de modifications de la part du casino en ligne\nLa roue des bonus s’apparente à la célèbre « Roue de la fortune ». 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Nous vous préciserons systématiquement le code promo à insérer lors de votre dépôt pour être en mesure de profiter du bonus en cours.\nUnique Casino : le club VIP\nLe casino dispose d’un programme de fidélité vraiment intéressant. Doté de 7 niveaux, il vous permettra de profiter de récompenses et de privilèges exclusifs.\nResponsable de compte dédié 💎 💎 💎 💎 💎\nEn adhérant au programme de fidélité du casino, vous allez pouvoir bénéficier d’un bonus cashback journalière :\nLes membres des niveaux Bronze, Chrome et Silver peuvent prétendre à un bonus de 25 € par jour ;\nLes membres du niveau Red Diamond peuvent obtenir jusqu’à 100 € de bonus.\nLes membres du club VIP vont pouvoir ainsi bénéficier de dépôts et retraits plus rapides avec des plafonds beaucoup plus importants qu’un joueur lambda et de bénéficier de promotions comme les free spins (tours gratuits) et bonus de dépôt plus régulièrement.\nVous retrouverez le détail des bonus et autres avantages offerts à travers le programme VIP de l’opérateur détaillée de manière précise sur l’interface du casino.\nUnique Casino vous propose plus de 2500 jeux\nAvis sur les jeux : 4.5/5\nPossédant une ludothèque de plus de 2500 jeux de casino, le casino n’a rien à envier aux plus grands casinos en ligne du marché. Il vous sera possible de rechercher les jeux en fonction du fournisseur de jeux étant à l’origine du titre, de la catégorie de jeux, de sa popularité sur le casino ou en fonction des paiements qu’il offre.\nLes machines à sous les plus célèbres sur Unique Casino\nMachines à sous classiques, machines à 5 rouleaux, machines vidéo, machines 3D et progressives, les amateurs de slot games pourront s’en donner à cœur joie en accédant aux 1850 titres de machines à sous disponibles sur le casino en ligne.\nNous vous recommandons vivement les jeux suivants : Good Girl Bad Girl™, Dazzle Me™, The Golden owl of Athena™, Valley of The Gods™, Dracula™, Dead or Alive™ ainsi que Book of Oz™.\nJouer au blackjack sur Unique Casino\nLes jeux de black jack en ligne sont très bien représentés sur l’interface du casino. Vous disposerez de nombreux jeux en version originale en ligne ainsi qu’une multitude de variantes.\nParmi la sélection de jeux de casino blackjack proposés sur le casino, nos experts vous recommandent tout particulièrement les titres suivants : European Blackjack™, Multihand Blackjack™, Pontoon Blackjack™, Lightning Blackjack™ et Blackjack First Person™.\nJouer à la roulette sur le casino Unique\nLe jeu de roulette en ligne se situe dans la catégorie des jeux de table et est disponible sous la forme de plusieurs dizaines de titres issus des plus grands studios du gaming.\nNous avons beaucoup apprécié de jouer aux jeux suivants : European Roulette™, Roulette Crystal™, European Roulette VIP™, Lightning Roulette™, American Roulette™ ou encore Gem Roulette™.\nL’établissement propose par ailleurs sur son interface du Poker et vidéo poker. Les joueurs adeptes de divertissements nécessitant la maitrise de stratégies risque auront l’opportunité de développer leurs stratagèmes avec une sélection importante de titres de poker et video poker. Parmi nos divertissements préférés, vous retrouverez Pai Gow Poker™, Caribbean Poker™, Casino Hold’em™, Jacks or Better™, l’Oasis Poker™ ou encore Deuces Wild™.\nIl existe également sur ce casino en ligne un ensemble de jeux de loterie tels que le keno et bingo qui sont disponibles sous forme de multiples versions garantissant aux joueurs un moment ludique et divertissant. Parmi les jeux que nous avons préférés, on retrouve : Lucky Keno™, Bingo Classic™, Rainforest Magic Bingo™, Scratch Soccer™ et Gold Rush 250000™.\nLe casino a collaboré avec des éditeurs de logiciels reconnus pour la qualité de leurs divertissements en ligne, qui bien souvent disposent de fonctionnalités beaucoup plus avancées que la moyenne.\nEditeurs de logiciel présents sur le casino en ligne\nL’interface d’Unique Casino sur mobile\nL’avènement des smartphones et autres appareils mobiles a notamment révolutionné les pratiques des joueurs. Désormais, la plupart des joueurs aspirent à jouer sur téléphone portable. Une nécessité à laquelle ce casino en ligne a su s’adapter en proposant une version mobile optimisée.\nLes joueurs vont pouvoir se connecter au site du casino via leur smartphone avec deux options possibles :\n📱 Connexion via l’application mobile développée par les équipes du casino et qui est par ailleurs disponible gratuitement sur IOS et Android.\n🌐 Connexion directe depuis un navigateur internet comme Google ou Chrome, l’interface s’adaptera automatiquement à la taille de votre écran grâce la technologie HTLM5\nQuelle que soit la version choisie, les fonctionnalités des divertissements resteront les mêmes. Vous allez de cette façon avoir accès à vos titres préférés et placer vos paris depuis l’endroit de votre choix !\nLe casino met à la disposition de ses joueurs tout un ensemble de méthodes bancaires en ligne rapides et sécurisées telles que la crypto monnaie, les tickets prépayés ainsi que les cartes bancaires. La devise principale utilisée sur le casino est l'euro.\nLes dépôts sur Unique Casino ?\nVoici les méthodes de paiement disponibles sur le casino pour permettre aux joueurs d’effectuer un dépôt :\nMontant minimum autorisé\nVisa 15 € minimum Instantané\nMastercard 15 € minimum Instantané\nAmerican Express 15 € minimum Instantané\nMastro 15 € minimum Instantané\nPaysafecard 15 € minimum Instantané\nFlexepin 15 € minimum Instantané\nCASHlib 15 € minimum Instantané\nNeosurf 15 € minimum Instantané\nVip Pass 15 € minimum Instantané\nSofort 15 € minimum Instantané\nBTC 15 € minimum Instantané\nEther 15 € minimum Instantané\nLitecoin 15 € minimum Instantané\nVirement bancaire 15 € minimum Entre 3 et 5 jours\nLes dépôts sont autorisés jusqu’à 1000 € par transaction avec l’ensemble des méthodes de paiement détaillés plus haut sur le casino. Les joueurs VIP vont pouvoir obtenir une limite de dépôt plus importante que pour les joueurs classiques de l’établissement.\nVoici la marche à suivre pour effectuer un dépôt sur l’interface du casino :\nAllez sur www.uniquecasino.com ;\nLes délais de traitement vont différer selon le moyen de paiement choisi. Les portefeuilles électroniques ainsi que la crypto présentent l’avantage d’offrir des délais quasi instantanés tandis qu’il faut prévoir un délai compris entre 3 et 5 jours pour un dépôt effectué à l’aide d’un virement bancaire.\nLes retraits sur Unique Casino ?\nIl s’agit probablement de l’un des inconvénients majeurs rencontrés sur la plateforme. À savoir, qu’il existe beaucoup moins d’options de retraits que pour les dépôts.\nEn effet, les joueurs disposent des méthodes bancaires suivantes :\nWire Transfer 300 € minimum 24 heures\nBTC 100 € minimum 24 heures\nEther 100 € minimum 24 heures\nLitecoin 100 € minimum 24 heures\nLe casino prend l’engagement de traiter chaque demande de retrait en ligne sous 24 heures ouvrées maximum. Les montants minimums qui sont autorisés par l’opérateur semblent excessifs en comparaison avec ce qui est pratiqué sur d’autres plateformes de jeux en ligne.\nVoici comment retirer vos gains sur le casino en ligne :\nLes joueurs vont avoir la possibilité de retirer jusqu’à 1500 € hebdomadaire et jusqu’à 6000 euros par mois à l’aide du virement bancaire ou de l’une des crypto monnaies disponibles sur le casino.\nLe casino en ligne n’applique aucuns frais pour les quatre premiers retraits réalisés dans le mois. En cas de dépassement, l’opérateur appliquera des frais d’un montant de 60 € par transaction.\nL’univers des jeux en ligne étant un domaine très régulé, il vous sera nécessaire de justifier votre identité en faisant parvenir aux équipes du casino au moment où vous souhaitez retirer vos fonds pour la première fois sur la plateforme les documents suivants :\nLa copie recto/ verso de votre carte d’identité, passeport ou permis de conduire) ;\nUn justificatif de domicile datant de moins de trois mois (facture d’électricité, d’eau ou de téléphone) ;\nVous pouvez transférer vos documents directement en ligne depuis la rubrique Mon Compte en vous rendant dans l’onglet « Documents », puis « Ajouter ». Le pôle financier du casino peut prendre jusqu’à 4 jours ouvrables pour valider vos documents.\nDans le cas où vous rencontriez un problème lors d’un dépôt ou lorsque vous retirez vos fonds, vous pouvez vous référer à la FAQ (Foire Aux Questions) détaillée en ligne sur le site de l’opérateur.\nCelle-ci peut s’avérer d’une aide utile car elle aborde des thématiques relatives aux dépôts et retraits, aux moyens de paiement, à l’inscription, aux bonus, aux jeux, etc.\nSi votre persiste, alors l’idéal sera de contacter le service client du casino qui se chargera de vous accompagner en vous guidant pas à pas jusqu’à la résolution de votre problème.\nJouer en live sur Unique Casino\nLe casino en ligne dispose d’un espace réservé aux jeux en direct. Si vous n’êtes pas encore familier avec le concept, les jeux live sont comme leur nom l’indique des jeux qui se déroule en temps réel. Vous affrontez des croupiers sur des jeux de table tels que :\nCette catégorie présente l’avantage d’être disponible 7 jours/7 et 24 heures/24. L’établissement fait appel aux éditeurs leaders en la matière comme Evolution Gaming, Lucky Streak ou encore Vivo Gaming.\nLes jeux live disponibles sur la plateforme sont d’une qualité remarquable et parfaitement adaptés pour les joueurs en quête d’une expérience immersive similaire à celle vécue au sein d’un casino terrestre.\nParmi la sélection de jeux existante, voici nos jeux live préférés :\nCash or Crash™ ;\nPortomaso Roulette ;\nL’établissement permet aux joueurs l’accès à sa ludothèque en mode démo sauf pour ce qui concerne les jeux live. Ce qui signifie concrètement que l’ensemble des jeux disponibles en ligne sur la plateforme sont accessibles totalement gratuitement.\nLes jeux gratuits en ligne sont une excellente façon de découvrir des nouveaux titres, se familiariser avec les règles d’un jeu et d’élaborer des stratégies efficaces avant de jouer sur le site en argent réel.\nC’est aussi pour certains joueurs l’occasion de jouer pour le plaisir et pour le plaisir uniquement sans avoir à subir de pression dû à une potentielle perte d’argent Les jeux gratuits présentent de nombreux avantages dont celui d’offrir un maximum de détente aux utilisateurs.\nParmi les titres gratuits que nous avons pu tester via ce mode démo, nous avons préféré :\n🥇 Rooks Revenge™ de l’éditeur Betsoft : partez au cœur des cités Aztèques et mayas et commencez votre quête de gains en tenant de découvrir ces précieux trésors. Une thématique particulièrement appréciée par nos critiques, ayant positionné ce jeu parmi les meilleurs de sa catégorie.\n🍭 Sugar Pop™ de l’éditeur Betsoft : plongez dans un univers édulcoré rempli de sucreries et autres douceurs avec cette machine à sous 3D comportant 5 rouleaux, 5 rangées et 243 lignes de paiement. Ce slot game comporte des fonctionnalités intéressantes vous garantissant un divertissement optimal.\n🐉 Sakura Dragon™ de l’éditeur Playson : laissez-vous porter au cœur de la culture japonaise et évoluez dans des paysages naturels à couper le souffle. Ce slot comporte 5 rangées et 15 lignes de paiement et dispose de fonctionnalités intéressantes comme la fonction Wild représenté par la fleur de cerisier.\n💎 Diamond Hill™ de l’éditeur Tom Horn : rejoignez un monde merveilleux où les diamants coulent à flot. Le chemin au Royaume magique sera semé d’embuches. Vous disposez de 5 rouleaux avec 36 façons d’activer des gains potentiels.\n👸 Legend of Cleopatra™ de l’éditeur Playson : parcourez les arides contrées d’Égypte et percez les mystérieux secrets des pharaons sur ce jeu dédié à la célèbre princesse. Une machine à sous garantissant parties gratuites et récompenses spectaculaires pour les joueurs ;\n🦁 9 Lions™ de l’éditeur Wazdan : plongez ici au fin fond de l’Asie profonde en pénétrant au sein des temples sacrés. Un jeu aux nombreux jackpots vous attend sur ce contenu inspiré des rizières asiatiques.\nPour découvrir les nombreux avantages offerts par l’opérateur en ligne, vous devrez dans un premier temps, vous enregistrer sur le site du casino.\nCette démarche est très rapide et devrait vous prendre moins d’une minute. Voici les étapes à suivre :\nAller sur le site www.uniquecasino.com ;\nN’oubliez pas de profiter du super bonus de bienvenue offert aux nouveaux joueurs du casino en ligne. Pour rappel, il vous sera possible de bénéficier d’un bonus cash pouvant aller jusqu’à 200 € ainsi qu’un bonus free spins vous donnant droit à 20 free spins (tours gratuits).\nLe casino Unique Casino est-il fiable et sécurisé ?\nLa sécurité est un critère primordial lorsque l’on joue au casino en ligne. Il est impératif que vous puissiez jouer en toute circonstance sur un site fiable et sécurisé. Rassurez-vous, c’est tout à fait le cas sur la plateforme du casino Unique.\nÉtabli sur le marché depuis 2016, l’établissement possède une licence de jeu délivrée par la Curacao Gaming authority. Ce qui est un gage certain de qualité, car les casinos virtuels doivent remplir un certain nombre d’obligations pour obtenir et maintenir ce précieux sésame.\nLe casino Unique se place en acteur responsable des jeux en ligne. En effet, l’opérateur a mis en place des mesures visant à protéger les joueurs vulnérables.\nCes derniers vont pouvoir s’imposer des limites de temps passé sur la plateforme ainsi que des plafonnements de budget. Il est également possible de bloquer l’accès au site de casino Unique de manière temporaire ou définitive.\nSoyez totalement rassuré quant à l’équité des jeux disponibles, car l’opérateur a intégré à son interface un logiciel de tirage de nombres aléatoires RNG garantissant le bon déroulement des jeux et permettant aux usagers de s’assurer qu’aucune fraude est possible sur le casino.\nEn parallèle à tout ce que nous venons de mentionner précédemment, les transactions bancaires réalisées sur la plateforme sont entièrement sécurisées par un logiciel de cryptage de donnée ultra sophistiqué utilisant la technologie SSL-Secure 38 Bit.\nDe cette façon, vous pouvez être certains que vos numéros de cartes bancaires ainsi que votre anonymat soient bien protégés en toute occasion.\nVos données cryptées sont conservées pendant la durée légale qui est de 5 ans en Europe, sur un serveur sécurisé afin que personne ne puisse y avoir accès.\nCes données confidentielles permettent au casino d’analyser les tendances des clients, d’effectuer des recherches et statistiques ou encore d’améliorer les fonctionnalités du site et de ses jeux.\nComment contacter le service client d’Unique Casino ?\nQuel que soit le problème rencontré, vous allez pouvoir entrer en contact avec le service client mis en place par le casino Unique.\n📞 Contact par téléphone au numéro suivant : +33 97 07 39 586 ;\n📧 Contact par email à l’adresse mail suivante : [email protected] client ;\nLes agents dédiés au support de la clientèle du casino sont disponibles 7 jours sur 7 et 24 heures sur 24. Les agents du service client présentent l’avantage de parler le français couramment. Très pratique lorsque l’on ne maîtrise pas très bien la langue de Shakespeare !\nEn parallèle de cela, le casino Unique a rédigé une FAQ complète regroupant les questions les plus fréquemment posées par les joueurs de l’établissement. Cela est très pratique si vous avez besoin d’une réponse directe à l’une de vos questions.\nAvis sur Unique Casino ?\nNotre Unique Casino avis touche à sa fin et il est évident que cet établissement possède tous les atouts pour figurer dans notre classement des meilleurs casinos disponibles sur le marché. Découvrons sans plus tarder l’avis de nos experts plus en détail.\nLe casino Unique est un très bon site de jeux en ligne. Parfaitement sécurisé, l’opérateur permet aux joueurs de se divertir sur plus de 2500 jeux de casino de haute qualité. Parmi ces jeux, on retrouve plus de 1800 machines à sous en tout genre, des jeux de table ainsi qu’un espace live de haute volée.\nL’interface de Casino Unique contribue à améliorer l’expérience joueur. La navigation entre les différentes rubriques du site se fait de manière fluide. Les jeux sont équitables et l’établissement partage avec vous des informations utiles comme le taux de retour ou encore la volatilité, idéal pour choisir un titre en étant parfaitement renseigné.\nLes joueurs nomades von pouvoir se connecter au site depuis leur téléphone portable tout en bénéficiant d’une connexion mobile optimisée. Il existe par ailleurs une application mobile dédiée disponible gratuitement sur Android et IOS.\nLes bonus et promotions offertes sur le casino en ligne telles que les bonus de dépôt, free spins et cashback sont très attractives et sont assorties d’exigences de mise tout à fait raisonnables. Nous avons particulièrement apprécié le bonus cashback ainsi que la roue bonus qui apportent du suspense au cours de l’aventure sur le site.\nLes moyens de dépôts sont très variés et incluent de la crypto monnaie. On regrette en revanche le manque de choix proposé pour ce qui est relatif aux retraits qui sont possibles pour rappel uniquement avec Wire Transfer ou la crypto.\nEnfin, il est appréciable de disposer en tant que joueur d’un service client disponible 7/24 qui de plus s’avère être francophone. Cela est un réel plus lorsque l’on joue aux jeux de hasard et d’argent en ligne et que l’on se retrouve dans une position vulnérable.\nQu'en pense les joueurs ? Eux qui passent du temps, parfois beaucoup, sur les différentes plateformes ! Même si nous sommes aussi joueurs et à force de tester différents sites de casino en ligne.\nAprès avoir lu les commentaire que nous avons reçu, vous l’aurez déjà certainement compris, www.uniquecasino.com dispose de nombreux d’avantages pour les joueurs basés en France. Bien qu’il existe encore quelques axes d’amélioration, nous ne pouvons que vous recommander de tester le casino pour pouvoir ainsi profiter des services complets qu’il offre à ses usagers.\nFAQ : nous répondons à vos questions sur Unique Casino\nTout à fait, vous pourrez jouer sur le site à l’aide des Bitcoins et d’autres crypto monnaies telles que Bitcoin Cash, Litecoin et Ether. Vous pourrez par ailleurs utiliser les cartes Mastercard et Visa. Découvrez tous les moyens de paiement disponibles ici.\nCe casino virtuel licencié par les autorités de Curaçao propose des fonctionnalités très bien pensées, des bonus généreux, une ludothèque variée et cerise sur le gâteau, des paiements rapides. Bref, tout est réuni pour vous offrir une expérience que vous n’allez pas oublier de sitôt !\nSi comme… Lire la suite\nL'ouverture d'un compte depuis la France ou le Canada se fait très rapidement sur ce casino :\nAller sur le site www.uniquecasino.com;\nN’attendez plus pour ouvrir un compte, cliquez ici.\nEn rejoignant cet établissement, vous recevrez jusqu'à 200 € de bonus de bienvenue sur votre dépôt initial. Mais ce n'est pas tout, en passant par notre site, bénéficiez EN PLUS de 20 tours gratuits, cliquez ici.\nL’opérateur s’engage à traiter vos demandes de retraits sous 24 heures. Il faut ajouter à cela les délais prévus en fonction du moyen de paiement sélectionné. Découvrez en plus à ce sujet dans notre revue.\nPour jouer depuis votre smartphone, vous pouvez utiliser l’application mobile créée par l’opérateur ou vous connecter depuis un navigateur internet. N'attendez plus pour découvrir la version mobile et tablette, cliquez ici.\nAvis sur Unique Casino : Melissa H a donné la note de 5/05\nAvis sur Unique Casino actualisé le 20/06/2022.\nMelissa H. a rejoint nos équipes d’experts en casino il y a un peu plus de deux ans. Son expertise en matière de jeux de casino combiné à son côté polyglotte lui permettent de partager avec vous des informations utiles et complètes de la manière la plus transparente possible. Parieuse invétérée, Melissa est sans cesse à la recherche de nouveaux casinos virtuels performants qu’elle partage avec vous au travers de ses revues détaillées.\n⭐⭐⭐⭐ Pas mal ce site. J'ai découvert le blackjack avec un croupier qui répond direct sur le chat quand y'a un problème donc plutôt satisfait, même si le site est pas parfait.\n⭐⭐⭐⭐⭐ Le best du best ce casino ! C'est incroyable le nombre de jeux… je suis inscrite depuis presque un an et j'en ai toujours pas fait le tour ! 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Cauchemar en Inde: un jeune couple lapidé par les proches de la femme - DH Les Sports+\nCauchemar en Inde: un jeune couple lapidé par les proches de la femme\nPublié le 07-11-19 à 13h45 - Mis à jour le 07-11-19 à 13h46\nCes faits sont la dernière occurrence en date en Inde de "crimes d'honneur", généralement perpétrés par des proches au nom de la défense des traditions et qui surviennent souvent dans des zones rurales conservatrices.\nLe couple de 29 ans de l'État du Karnataka (sud) s'était marié il y a trois ans contre le souhait de leurs familles. La jeune femme provenait d'une caste dite "haute" tandis que son époux était lui issu de la communauté dalit (autrefois appelés "intouchables"), considérée comme le bas de l'échelle sociale dans le rigide système de castes indien.\nIls avaient fui leur village natal et s'étaient installés dans une ville, où ils ont eu deux enfants. Mais ils sont retournés le mois dernier dans la localité pour rencontrer des proches, selon la police.\n"Ils ont été repérés par des villageois mercredi, qui ont informé le frère de la femme. Après quoi, ce dernier a rassemblé un groupe qui a attaqué le couple et les a tués à coups de pierres", a déclaré à l'AFP un membre de la police locale, Guru Shanth.\n"Trois des principaux accusés ont été identifiés, dont le frère et l'oncle de la femme", a-t-il ajouté.\nD'après des statistiques des Nations unies, sur les 5.000 "crimes d'honneur" survenant chaque année à travers le monde, près de 1.000 se produisent en Inde.\nEn 2011, la Cour suprême indienne a stipulé que les coupables de "crimes d'honneur" devraient être condamnés à la peine de mort.


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Couvreur et Zingueur, Karl Frémon vous garantit la qualité et l'expertise dans vos travaux\nA propos des travaux de Couverture\nLa couverture est une partie de votre maison essentielle et son entretien est primordial, qu'elle soit en métal, en tuile ou en ardoise afin d'optimiser sa durée de vie. Je réalise des diagnostics sur l'état de votre toiture et j'effectue des recherches de fuite ainsi que diverses réparations.\nA propos des travaux de Zinguerie\nJe vous accompagne dans le choix des matériaux pour les rives et les gouttières de votre toit. La bonne réalisation de ces éléments est importante, non seulement pour l'étanchéité de votre habitation, mais également pour son esthétique. Le travail de zinguerie consiste à raccorder la couverture avec les éléments présents sur le toit (les cheminées, les évacuations d'air, les fenêtres de toit, les noues...). J'habille également ces éléments pour les protéger des intempéries. Il est aussi possible de réaliser des travaux personnalisés pour votre intérieur : revêtement d'un plan de travail ou d'un meuble, réalisation d'objets spécifiques...\nExemples de cheminées habillées en Tôle\n(Possibilité de choisir différents métaux et couleurs…)\nLes gouttières peuvent être faites dans différents matériaux (cuivre, inox, zinc…).\nN’hésitez pas à me consulter afin que nous puissions trouver ensemble le métal et la couleur les mieux adaptés à votre projet.\nHabiller vos rives de toit permet de les protéger des intempéries.\nCela évite également l’entretien de peinture et c’est un véritable cachet pour votre maison.\nHabillage d’une lucarne de toit\nBoite à eau pour la récupération des eaux pluviales\nAnimaux décoratifs en Zinc noir\nQue vous soyez en rénovation ou en construction neuve, je suis à votre écoute et m'adapte à vos besoins. Nous trouverons ensemble la meilleure solution avec la garantie d'un travail bien fait et esthétique. Je réalise mes travaux, suivant les besoins et les demandes, avec l'aide d'une nacelle. J'améliore ainsi mes conditions de travail en le rendant plus précis et je sécurise au maximum mon chantier.\n© 2021 Karl Fremon | Design Theme by: D5 Creation | Powered by: WordPress


Petits travaux de bricolage avec Bruno à Colombes (92700)\n53 ans - Colombes 92700\nJ'ai déjà réalisé environ 30 cuisines, salle de bain, plomberie, électricité, jardinage, petite maçonnerie, parquet, carrelage, peinture etc..... Travail très soigneux et je suis très ponctuel. Je dispose de tout l'outillage nécessaire pour ces tâches.\nIanis , le 06 septembre 2016\nJ'ai été recommandé par Ianis pour :\nJe suis très satisfait du travail accompli. Bruno est disponible ponctuel et poli. Je le recommande vivement !\nGuillaume , le 03 septembre 2016\nJ'ai été recommandé par Guillaume pour :\nBruno a fait un excellent travail pour l'installation d'une lampe à suspension. La situation était difficile et Bruno a rapidement trouvé une excellente solution. Travail rapide et impeccable. Je recommande vivement Bruno pour vos travaux.\nPhilippe , le 23 août 2016\nBruno est ponctuel, sympa et efficace. Sa prestation chez moi était irréprochable et je ne peux que le conseiller.\nJacques , le 16 juillet 2016\nRéactif et efficace. Réparation de ma prise faite, et Bruno a même proposé de la fixer au mur pour éviter que cela ne se recasse. Un grand merci !\nMarine , le 11 juillet 2016\nRemplacer une prise (Electricité)\nBruno ! Je suis plus que satisfaite de votre prestation, excellent travail, précis, rapide, ingénieux, efficace, ponctuel et poli. Je garde votre contact dans mes petits papiers pour une prochaine mission. Merci beaucoup !\nCorinne , le 11 juillet 2016


À propos – Pasquale Beresti\nSur la photographie d’entête de cette page, c’est doublement moi, Pasquale ; la cinquantaine, parisien d’adoption de longue date, mais européen de par mes racines, grand amateur de cinéma, de généalogie, de musique, de photographie et de voyages.\nJ’aurais aimé parler de tout ça, de la musique en particulier, de mes voyages, de mes découvertes cinématographiques, mais pour avoir été dans le fanzinat musical dans ma jeunesse et avoir tenté de m’y remettre à l’aune de la pandémie de covid, je me suis fait une raison : je n’aime pas critiquer.\nAu contraire, j’aime vivre l’instant, apprécier un bon disque, apprécier un bon film, profiter d’un voyage. Parfois l’expérience est malheureuse, j’écarte un disque, je ne conserver pas en mémoire un film, je ne photographie pas un lieu, car je n’ai pas apprécié l’instant, pour des raisons qui me sont propres. Mais je ne suis pas là pour critiquer ce que je suis incapable de faire moi-même. Composer une musique, un disque, écrire un scénario ou réaliser un film. D’où mon absence de légitimité dans cet exercice.\nDu coup, je ne parle ici que de photographie. Et encore, c’est un bien grand mot, car j’expose surtout mes photographies et je partage mes expériences.\nC’est une passion que j’ai découvert très tardivement, au début des années 2010. La photographie n’a longtemps représenté qu’un objet de souvenir, et même si je rapportais toujours quelques photos de mes voyages ou séjours familiaux, ce n’est que tardivement que je me suis pris véritablement au jeu. D’abord, au travers un premier réflex numérique, qui a fait mon bonheur dans ma façon de l’utiliser pour immortaliser certains moments de ma vie familiale. Puis, par une rencontre déterminante avec Richard Bellia, photographe de renom dont j’ai longtemps admiré le travail sur The Cure, et dont j’admire beaucoup le travail photographique, et qui m’a donné envie d’aller plus loin et surtout vers l’argentique.\nDepuis, je ma passionne pour ce médium, pour son processus plus lent, plus réfléchi, de la prise de vue au tirage en passant par le développement. Ma curiosité me pousse à explorer les procédés alternatifs, comme la photographie au sténopé, le développement au caffénol, le tirage au cyanotype ou encore les films produits manuellement ou en tout cas artisanalement. Dès que je peux, je teste ce qui me parait intéressant, ludique ou prometteur.\nAujourd’hui, je travaille essentiellement sur la déchéance, un sujet qui m’a toujours passionné, et dont je peux exprimer ma vision au travers la photographie.\nC’est ce travail que j’expose ici.


Conformément à la loi n° 2004-2005 du 21 juin 2004 pour la confiance dans l'économie numérique, notre site web créé par Serres Val de Loire met à disposition du public les informations concernant notre entreprise.\nLe site www.serresvaldeloire.com appartient à Serres Val de Loire - SAS, dont le siège social est situé à l'adresse suivante : 39 route de Mouliherne 49390 Vernantes, France.\nPersonne physique ou morale, Christophe Fouchard est responsable de la publication, dont l'adresse e-mail est la suivante : contact@serresvaldeloire.com\nLe site www.serresvaldeloire.com est hébergé par OVH, dont le siège social est localisé à l'adresse suivante : 2 rue Kellermann 59100 Roubaix, France.\nEn utilisant notre site www.serresvaldeloire.com, vous acceptez pleinement et entièrement les conditions générales d'utilisation précisées dans nos mentions légales. Accessible à tous types de visiteurs, il est important de préciser toutefois qu'une interruption pour maintenance du site web peut-être décidée par Serres Val de Loire. Les dates et heures d'interruptions seront néanmoins précisées à l'avance aux utilisateurs.\n3. Les produits ou services proposés par www.serresvaldeloire.com\nEn accord avec sa politique de communication, le site www.serresvaldeloire.com a pour vocation d'informer les utilisateurs sur les services proposés par Serres Val de Loire, qui s'efforce alors de fournir des informations précises sur son activité.\nCependant, des inexactitudes ou des omissions peuvent exister : la société ne pourra en aucun cas être tenue pour responsable pour toute erreur présente sur le site www.serresvaldeloire.com.\nLes informations retranscrites sur notre site web www.serresvaldeloire.com font l’objet de démarches qualitatives, en vue de nous assurer de leur fiabilité. Cependant, nous ne pourrons encourir de responsabilités en cas d’inexactitudes techniques dans les fiches produits.\nSi vous constatez une erreur concernant des informations que nous aurions pu omettre, n’hésitez pas à nous le signaler par mail à contact@serresvaldeloire.com.\nLes liens reliés directement ou indirectement à notre site web www.serresvaldeloire.com ne sont pas sous le contrôle de notre société. Par conséquent, nous ne pouvons nous assurer de l’exactitude des informations présentes sur ces autres sites Internet.\nLe contenu rédactionnel du site web www.serresvaldeloire.com appartient exclusivement à Serres Val de Loire. Toute violation des droits d’auteur est sanctionnée par l’article L.335-2 du Code de la Propriété Intellectuelle, avec une peine encourue de 2 ans d’emprisonnement et de 150 000€ d’amende.\nLe site www.serresvaldeloire.com ne pourra être mis en cause en cas de propos injurieux, à caractère raciste, diffamant ou pornographique, échangés sur les espaces interactifs. La société se réserve également le droit de supprimer tout contenu contraire aux valeurs de l'entreprise ou à la législation applicable en France.\nEn naviguant sur le site www.serresvaldeloire.com, l'utilisateur accepte également l'installation de cookies éventuelle sur son ordinateur.\nToute information recueillie sur le site web www.serresvaldeloire.com se font dans le cadre des besoins liés à l'utilisation de notre plateforme, tels que le formulaire de commande ou la demande d'inscription à la Newsletter. Par ailleurs, le désabonnement de la Newsletter se fait grâce au lien situé en pied de page.\nSerres Val de Loire s'engage à ne céder en aucun cas les informations concernant les utilisateurs du site Internet, de quelque façon qu'il soit (vente, échange, prêt, location, don).\nConformément à la loi « informatique et libertés » du 6 janvier 1978 modifiée en 2004, l’utilisateur bénéficie d’un droit d’accès et de rectification aux informations le concernant, droit qu’il peut exercer à tout moment en adressant un mail à l’adresse contact@serresvaldeloire.com, ou en effectuant sa demande par courrier, à l’adresse suivante : 39 route de Mouliherne 49390 Vernantes, France.\nSoumis au droit français, le site web www.serresvaldeloire.com est encadré par la loi n° 2004-2005 du 21 juin 2004 pour la confiance dans l'économie numérique, l’article L.335-2 du Code de la Propriété Intellectuelle et la loi « informatique et libertés » du 6 janvier 1978 modifiée en 2004.


Publié le 10 novembre 2013 Auteur Bricoleur\t9 commentaires sur Le matériel de plomberie devient de trop mauvaise qualité\nDans l’image suivante on voit une vanne qui s’est cassé net, elle était monté sur une arrivé d’eau, encore heureux elle a commencé a fuir tout doucement ce qui a permis de détecter le problème et de remplacer la vanne avant que la fuite aggrave. Il est primordial de choisir du matériel NF pour vos réalisations, attention a la norme Européenne qui est moins stricte que la norme Française.\nIl se trouve sur le bipasse d’une installation de cartouche filtrantes, une vanne pourtant estampillé PN 30 (pression nominale 30 bars), présente une goutte juste a droite de l’axe, après examen il s’avère que cette goutte proviens d’une microfissure sur le laiton.\nEtiqueté materiel de marque, materiel mauvaise qualité, raccords\nDémonter une bouteille de gaz sans rien couper\n9 réflexions au sujet de « Le matériel de plomberie devient de trop mauvaise qualité »\nDes mini composants pour des maxi sanitaires – Le briconaute\n[…] je profite de cette page pour pousser un coup de gueule contre certains fabricants de matériel, après le matos qui nos pète a la gueule, les robinets qui ne couvrent pas le trou et le silicone qui se rétracte voici les nouveaux […]\n[…] déjà eu l’occasion d’en parler sur un autre article du matériel de plomberie de mauvaise qualité. Un des commentateurs a fait allusion a une mauvaise utilisation, malgré que je suis plombier […]\n[…] sur un autre article du matériel de plomberie de mauvaise qualité. Un des commentateurs a fait allusion a une mauvaise utilisation, malgré que je suis plombier depuis plus de 25 ans et que je connaisse mon boulot sur […]


> Salon & salle à manger\tRetour La rénovation pièce par pièce\nAménagement intérieur : salon & salle à manger\nHaut lieu des dîners entre amis, des soirées plateau-télé, ou encore des déjeuners en famille, le séjour est la pièce à vivre par excellence. C’est pourquoi il est important de ne négliger aucun élément, afin d’anticiper les différents travaux de rénovation intérieure :\nL’isolation phoniqueLe coin séjour est, par définition, une zone dédiée à la convivialité. Et qui dit convivialité, dit aussi « bruit et nuisances sonores », que les pièces attenantes, telles que la chambre ou encore le bureau, peuvent déplorer. Il est donc essentiel d’anticiper la question de l’\nisolation phonique, afin de pouvoir rire et s’exprimer en toute sérénité.\nL’isolation thermiqueEssentielle pour gagner en confort thermique et réduire sa consommation énergétique, il est essentiel de privilégier l’\nisolation thermique du séjour, qui doit, par ailleurs obéir aux principes de la réglementation thermique dans l’existant.\nLa solidité des mursSi vous souhaitez accrocher un écran au mur, il vous faudra auparavant vous assurer de la robustesse de la cloison, afin que la fixation de l’écran ne vienne pas détériorer le mur. Il conviendra alors de choisir une solution adaptée.\nL’aménagement intérieurLes dimensions de la pièce vous permettront d’optimiser l’espace de façon à aménager le coin TV ou une éventuelle salle à manger. Pour délimiter les espaces et aménager au mieux son intérieur, on n’hésitera pas à jouer d’astuces déco, selon ses goûts et ses envies.\nDiscussion autour d'un verre, film à la télévision … Afin de pouvoir profiter de son salon en toute sérénité, sans gêner les occupants des pièces voisines, il convient d'assurer une bonne isolation phonique. Il est donc opportun de profiter de travaux de rénovation intérieure pour intégrer la problématique acoustique. Selon la configuration du logement, il conviendra de traiter les murs, le sol et le plafond si les chambres ou le bureau se situent à proximité du séjour. L’isolation acoustique visera, dans le cas présent, à éviter la propagation du bruit au sein de la maison et à l’extérieur. Les solutions d'isolation phonique en rénovationIl est préférable d’opter pour des solutions spécifiques, afin de gagner en confort acoustique : + Développée pour réduire les nuisances sonores de moitié, la gamme Placo® Phonique s’adapte à tous les ouvrages de la maison :\nles cloisons : on optera pour une cloison Placostil® 98/48 avec 2 plaques Placo® Phonique à poser de chaque côté.Voir la vidéo : monter une cloison Placo® Phonique\nle plafond : on privilégiera la pose d’un plafond suspendu tel que le plafond Placostil® sur montants M90 avec 2 plaques Placo® Phonique.Voir la vidéo : réaliser un plafond sur montant\nLes doublages sur ossature : le doublage Placostil® avec également de 2 plaques Placo® Phonique.Voir la vidéo : réaliser un doublage sur montants\n+ Conçu pour optimiser la performance acoustique d'une paroi existante, le système d'isolation acoustique de faible épaisseur Placo® Phonique Rénomince® s’adapte aux cloisons, doublages et plafonds.Voir la vidéo : S'isoler du bruit avec Placo® Phonique Renomince® + Pour les sols, la chape sèche Placosol®, système composé de granules d'égalisation Placoforme® et de plaques Placosol® assemblées entre elles par la colle Placostic®, répond parfaitement à la problématique acoustique.Exemple : 20 mm de granules Placoforme® + 2 plaques Placosol® 13 + Toutes les solutions d'isolation phonique\nUn ou plusieurs murs de votre séjour donnent sur l'extérieur ou sur un local non chauffé ? Il apparaît nécessaire de soigner leur isolation thermique, de sorte à gagner en confort de vie, à réduire la consommation énergétique du foyer et donc vos factures de chauffage en évitant la déperdition de chaleur. Pour cela, il est conseillé d’opter pour une solution spécifique telle qu’un isolant thermique. En rénovation intérieure, les travaux devront permettre d’atteindre les valeurs de résistance thermique imposées par la réglementation thermique en rénovation (mur : R=2 ,3 m².K/W). Vous pourrez également bénéficier d’\naides au financement pour vos travaux, sous réserve d’éligibilité. Les solutions d'isolation thermique en rénovationPour s’assurer une conformité avec la réglementation thermique dans l’existant, il sera essentiel de choisir des solutions spécifiques à l’isolation thermique. + Si les murs sont sains et réguliers, on optera pour le doublage collé, composé d'un panneau de polystyrène expansé et d'une plaque de plâtre assemblés en usine.Exemple : Placomur® Maison Confort 3.80 - 13+120 mm en maison individuelle (isolation 100% thermique) ou Doublissimo® Confort 3.80 - 13+120 en logement collectif (isolation thermo-acoustique). + Si les murs sont irréguliers, on préfèrera le doublage sur ossature, constitués d'une ou deux plaques de plâtre Placoplatre® vissées sur une ossature métallique et de panneaux de laine minérale, qui viendra pallier les aspérités.Exemple : plaque Placo® Phonique + laine Isover GR 32 120 mm + Toutes les solutions d'isolation thermique\nDans le cas où vous souhaiteriez fixer un écran TV au mur, comme pour le home-cinéma, il conviendra de s’assurer de la solidité de la cloison. Les solutions Placo® présentent une solidité suffisante pour supporter la charge d’un support TV, à condition de bien choisir le type de fixation. Concernant la fixation, on optera pour des vis et chevilles adaptées à la charge de l’écran, tels que des chevilles métalliques ou plastiques MZK pour une télévision pesant moins de 30 kg. Les solutions de fixation Placo® en rénovationPour l’accrochage de la télévision, on pourra recourir à une solution Placo®, spécialement adaptée au renforcement du mur.+ Quatre fois plus résistante qu’une plaque standard en BA 13, la plaque de plâtre Placo Impact Activ'Air® BA 13 peut supporter de lourdes charges. Renforcée en fibres de bois, elle est plus résistante tout en bénéficiant de propriétés acoustiques semblables à celles d’une solution d’isolation acoustique Placo® Phonique et s’adapte à tous les ouvrages de la maison : cloison et doublage sur ossature.\nPour délimiter l'espace entre le salon et la salle à manger, de multiples astuces, faciles à mettre en œuvre, existent. Du côté de la décoration intérieure, on pourra par exemple user de tapis de différentes tailles ou de différentes couleurs, habiller les murs de différents papiers peints ou les repeindre en divers coloris, afin de marquer les deux zones distinctes. Etagères, meubles de rangements… Le mobilier pourra, lui aussi, séparer les différents espaces, sans pour autant les cloisonner. Pour ce type de séparation, les carreaux de plâtre et plaques de plâtre offrent de nombreuses possibilités. Pour délimiter l’espace de façon définitive, pensez à poser une cloison : une alternative intéressante si l’on souhaite, par exemple, limiter les inconvénients d’une cuisine ouverte donnant sur le séjour.\nLes solutions d'aménagement intérieur en rénovationLes solutions Placo® offrent d’intéressantes possibilités pour aménager l’espace de façon esthétique et originale :+ Les cloisons, telles que la cloison Placostil® ou la cloison Placostil® courbe, sont particulièrement adaptées pour moduler l’espace en toute simplicité. + On peut également envisager une séparation par un espace de rangement, type étagère, ou par un meuble de rangement, créés à l’aide de plaque de plâtre et carreaux de plâtre Placo®. + Toutes les idées d'aménagement intérieur