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Tchad : Kalzeubet Pahimi Deubet, un Premier ministre pour rassembler la majorité – Jeune Afrique\nTchad : Kalzeubet Pahimi Deubet, un Premier ministre pour rassembler la majorité\n22 novembre 2013 à 10:35\nMis à jour le 22 novembre 2013 à 10:35\nHomme du sérail, le nouveau Premier ministre tchadien, Kalzeubet Pahimi Deubet, est un économiste de formation. Présenté comme un homme de consensus, il a comme première urgence de ressouder une majorité dont les divisions ont causé la chute de son prédécesseur, Joseph Djimrangar Dadnadji.\nÉconomiste de formation et fonctionnaire du ministère des Finances, le nouveau Premier ministre tchadien nommé par Idriss Déby Itno a aussi de l’expérience dans l’exécutif. La cinquantaine, de petite taille, il a été plusieurs fois ministre (Fonction publique, Justice, communication) et a été proche collaborateur du chef de l’État en qualité de directeur de cabinet civil.\nAvant d’arriver aux responsabilités, il était également apprécié dans les années 1980 au lycée technique commercial de N’Djaména, où il enseignait l’économie. Une de ses élèves de terminale se souvient que "les élèves venaient des autres classes pour suivre ses cours". Ses camarades du Mouvement patriotique du salut (MPS, au pouvoir), parti qu’il a rejoint en 2002 après avoir quitté le Rassemblement pour la démocratie et le progrès (RDP) de l’ancien président Lol Mahamat Choua, le décrivent comme un "bosseur humble". Qualificatif qu’il doit en partie à sa voix calme et posée.\nAu RDP on salue l’ascension de l’ancien camarade sans oublier qu’il a trahi. Son parcours, Kalzeubet le doit à ses qualités intellectuelles mais aussi à son sens du consensus. Des qualités dont il aura besoin dans un contexte de tension au sein de son propre camp, mais aussi entre ce dernier et l’opposition.\nVendredi matin, c’est en toute simplicité que l’ex-président directeur général de la Cotontchad a dit au revoir à ses collaborateurs réunis à Moundou, au sud du pays, où il est installé depuis trois mois. Puis il a pris la direction de la capitale avec, peut-être, une pensée à Sahoulba Gontchomé, le seul moundang (son ethnie) à avoir été avant lui Premier ministre en République du Tchad.\nTchad : Idriss Déby Itno nomme un nouveau Premier ministre, Kalzeubet Pahimi Deubet\nCôte d’Ivoire : Noël Akossi-Bendjo, de retour en grâce


Restos à Paris : les meilleures adresses du 1er | Les Echos\nRestos à Paris : les meilleures adresses du 1er\nOù manger dans le 1er arrondissement de Paris ? Entre délices nippons et authentique trattoria, Les Echos Week-End dévoilent leurs coups de coeur gastronomiques dans la capitale.\nPublié le 30 janv. 2019 à 11:07\nL'authenthique Trattoria Di Gio\nDans ce quartier des Halles attrape-touristes, cette trattoria authentique et sa terrasse à l'écart méritent le détour. En salle comme en cuisine, des Italiens très attentionnés.\nArrivé en France à 6 ans, Christian, le patron trilingue, sait comme personne vanter l'antipasti de légumes - cuits le jour même - les carbonara à la joue de porc, les raviolis d'épinards et de ricotta nappés de parmesan ou les penne à la crème de truffe. Les assiettes sont généreuses, l'addition un tantinet aussi. Lire la suite.\nCombien : 30 euros en moyenne à la carte, hors boisson.\nC'est où : 8, rue de la petite Truanderie 75001 Paris. Tél.: 01 42 86 10 78.\nEnyaa embarque pour Kyoto\nÀ l'écart du chaos de la rue Sainte-Anne, en bordure de l'intemporalité toute nippone du Palais-Royal, voici Enyaa. Les classiques nippons se baladent dans les bentos à l'heure du déjeuner - on tentera les quelques sièges du bar pour contempler le spectacle de la préparation du poisson par Daisuke Endo - et en grand genre kaiseki le soir. Il y a de la rigueur dans ces volailles cuites sur le charbon Binchôtan comme il y a de cette jovialité toute kyotoïte dans les accords saké-champagne proposés le soir. Lire la suite.\nCombien : bento à 48 euros, menu déjeuner à 38 euros et le soir à partir de 58 euros.\nC'est où : 37, rue de Montpensier, 75001 Paris. Tél.: 01 40 26 78 25.\nL'Atelier du Tartare, qui l'eût cru?\nViande, poisson, coquillages, légumes : Patrick Sacrispeyre et sa femme, Hajar, ont fait le pari d'ouvrir la première adresse proposant l'éventail complet en version crue à quelques mètres de la canopée des Halles. Le jeune chef, Dorian Ibanez, a fait ses classes avec Alain Pegouret (Laurent) et Bruno Doucet (La Régalade). Très étudiées, les assiettes 100% fraîcheur et leurs guirlandes de fleurs comestibles ravissent l'oeil autant que le palais. Un must : le tartare de bar fondant avec son oeuf mimosa, sa mousse de mangue et sa touche de coriandre. Lire la suite.\nCombien : formule déjeuner à 17 euros, dîner à la carte entre 35 et 40 euros.\nC'est où : 1, place des Deux Ecus, 75001 Paris. Tél.: 09 73 63 34 67.\nSenoble, du yaourt au salon de thé\nDerrière le Senoble de la rue des Petits-Champs se cache une marque centenaire bien connue pour ses yaourts. Ouvert du petit-déjeuner au dîner, sept jours sur sept, ce premier restaurant très lumineux propose une carte restreinte avec un plat différent chaque jour, une soupe, des omelettes ou des salades. L'île flottante mérite le détour, même si sa crème légère vanillée n'a pas grand-chose à voir avec la recette de nos grands-mères. Lire la suite.\nCombien : formules de 18 à 20 euros à midi. Brunch à 24 euros le week-end.\nC'est où : 11, rue des Petits-Champs, 75001 Paris. Tél.: 01 42 21 94 19.\nLa Poule au pot, le grand écart de Piège\nJean-François Piège s'est offert cette institution de l'ancien ventre de Paris, rouverte en juin après quelques travaux de rafraîchissement. La carte fait honneur aux traditions françaises : soupe à l'oignon, escargots, cuisses de grenouille en guise d'entrées; blanquette de veau, merlan frit Colbert, ris de veau pour continuer. Des proportions pantagruéliques pour une cuisine à la fois chic et rustique. Lire la suite.\nCombien : menu déjeuner et dîner à 48 euros avec entrée, plat et dessert.\nC'est où : 9 rue Vauvilliers, 75001 Paris. Tél.: 01 42 36 32 96.\nPirouette, sauce qui peut\nDans ce quartier des Halles où domine l'esbroufe bistrotière, Pirouette a su écrire sa partition, originale et créative. Look hipster tatoué, son nouveau chef, François-Xavier Ferrol, impose sa marque sans changer l'ADN. Réveiller, par exemple, la douceur ouatée du poivron jaune proposé avec le poulpe grillé - impeccable - par une sauce verveine-vin rouge et une petite crème pistache-olive. Ou réchauffer la délicatesse de l'asperge blanche avec un sabayon coco. Lire la suite.\nCombien : menus de 20 euros (midi) à 65 euros.\nC'est où : 5, rue Mondétour, 75001 Paris. Tél.: 01 40 26 47 81.\nLumen, le voyage d'Akira\nC'est à un voyage culinaire libre et personnel plus qu'à une énième cuisine « fusion » que nous invite le chef japonais Akira Sugiura. Dans l'assiette : du canard de Challans fumé façon Rossini et son jus de cuisson au marsala, suivi d'un risotto à la sole grillée (un soupçon de cuisson en trop) ou encore d'un gyoza de pommes caramélisées, accompagné d'une crème caramel, d'un coulis de mangue, de miso vanille et d'honey cress. Lire la suite.\nCombien : déjeuner business quatre plats à 48 euros le midi, menus 58 et 75 euros le soir.\nC'est où : 15, rue des Pyramides, 75001 Paris. Tél.: 01 44 50 77 07.\nEllsworth à partager\nDans cette aux tables en bois surmontées de bougies, la carte joue sur les petites assiettes à partager. On regrette l'offre inégale concoctée par Christopher Janowski, exfiltré de Verjus. Le poulet mariné au lait ribot et frit comme dans le Kentucky est à se lécher le bout des doigts, mais les trois bouts de chou fermenté qui l'accompagnent font gronder l'estomac. Laissez tomber le maquereau trop fumé, consolez-vous avec la glace au malt couronnée d'une espuma de café. Lire la suite.\nCombien : à midi, menus entrée-plat ou plat-dessert à 20 euros, les trois pour 26 euros.\nC'est où : 34 rue de Richelieu, 75001 Paris. Tél.: 01 42 60 59 66.\nClover Grill joue avec le feu\nJean-François Piège déclare avec bonheur sa flamme à la braise : ici on rôtit, on grille, on cuit sous la cendre. Les pièces de boeuf, les volailles de Bresse et autres gigots d'agneau de lait sélectionnés par les Metzger font belle figure dans l'armoire réfrigérée en attendant de subir l'épreuve du feu. L'affaire faite, la polonaise côte de boeuf Noir de Baltique, affinée 45 jours sur du bois de hêtre, dévoile sans pudeur son goût de noisette et de foie gras. Lire la suite.\nLe Clover Grill\nCombien : menu à 69 euros, plats de 20 à 82 euros à la carte.\nC'est où : 6, rue Bailleul, 75001 Paris. Tél.: 01 40 41 59 59.


Joueur, Fédération | Tous les sports\nTous les sports > Joueur, Fédération\nEn attaquant l'Euro-2020, c'est peut-être le président de l'UEFA que l'on pense viser, mais c'est au final 52 des 53 fédérations européennes (une seule a voté contre le projet Euro-2020) qui sont attaquées. [...] La Fédération écossaise, pourtant plutôt favorable, vient de dire qu'elle n'avait pas les moyens, rétorque l'ancien joueur de la Juve dans L'Equipe. [...] Jérôme Valcke, actuel secrétaire général de la Fifa, très critique lui aussi envers l'Euro-2020, déclarait lui le 28 février dans L'Equipe que les gens parlent beaucoup, parfois en mon nom mais qu'il n'avait jamais fait de déclaration pour dire que j'étais candidat. [...]\nComme en Belgique, la Fédération de foot a le pouvoir de poursuivre un joueur sur base des images télés, à condition que l'arbitre n'ait pas jugé la phase. [...] Le Diable Rouge du PSV Eindhoven Dries Mertens va-t-il être suspendu sans avoir été exclu Une enquête a en tout cas ouverte à son sujet à la demande du procureur de la fédération néerlandaise. [...] Marcelo, un équipier de Dries Mertens, a été suspendu cette saison selon la procédure des images de télévision pour une action similaire aux dépens de Danny Hoesen (Ajax). [...]\nL'Américain Robert Kendrick a décidé d'aller en appel de sa suspension d'un an pour dopage devant le Tribunal arbitral du sport (TAS) à Lausanne. [...] Robert Kendrick, 106e joueur mondial, avait été contrôlé à la methylhexaneamine, un stimulant, lors du dernier Roland-Garros. [...] La Fédération internationale de tennis (ITF) ne conteste pas cette explication mais l'a néanmoins suspendu un an, estimant que le joueur était responsable des médicaments qu'il ingérait. [...]\nNicolas Anelka, mis en accusation mardi par la fédération anglaise (FA) après sa quenelle le 28 décembre, demande mercredi à la FA d'enlever les charges et répète qu'il n'est ni raciste ni antisémite. [...] La Fédération anglaise de football a engagé un expert pour statuer sur la signification de ma quenelle, commence le communiqué du joueur sur le réseau social. [...] Il a par ailleurs expliqué avec précision et à quel moment ce geste pouvait avoir une telle connotation, poursuit-il en citant le dirigeant du Conseil représentatif des institutions juives de France qui, interrogé dans une vidéo par Le Figaro, est venu au secours du joueur. [...]\nÀ l'issue d'un premier but lors du match où elle s'est inclinée sur un score sans appel de 1-6 contre la Roumanie, notre sélection nationale a décidé de ne plus s'exprimer dans les médias pour préparer la rencontre décisive de ce samedi contre l'Ukraine. [...] Le jeune joueur du Futsal Châtelineau, qui ne jouera de toute façon pas ce soir car il a écopé d'un second carton jaune, est présenté comme le vilain petit canard. [...] N'en déplaise aux responsables de la fédération qui ne s'exprimeront pas avant la fin de l'enquête menée par l'UEFA, le joueur a voulu se défendre en nous appelant avant de se voir signifier l'obligation de se taire en attendant la fin de l'enquête. [...]\nJe suis impatient de parler avec Adnan et son entourage, a déclaré Wilmots, appelé dans la foulée à évoquer, en général, le cas des joueurs disposant de plusieurs choix de sélection. [...] La fédération belge doit attendre la décision d'Adnan. Mais ce type de déclaration ne contribuera pas à faire avancer les choses. [...] Un article dans lequel nos confrères expliquent que le joueur est d'accord de jouer pour l'Angleterre à condition que la fédération parvienne à obtenir une dérogation afin de naturaliser le joueur avant qu'il n'ait passé cinq ans en Angleterre, la condition habituelle pour n'importe quel citoyen. [...]


CAHIERS D'ETUDES STRATEGIQUES T.28 ; la globalisation : "nouvelle frontière" du leadership américain ? de Cahiers D'Etudes Strategiques aux éditions Cahiers D'etudes Strategiques | lecteurs.com\nCAHIERS D'ETUDES STRATEGIQUES T.28 ; la globalisation : "nouvelle frontière" du leadership américain ?\nEAN : 3663322008436\nLa globalisation devient un paradigme central du débat stratégique américain alors que le "consensus de Washington" s'écroule face à une série de crises qui entament sérieusement l'optimisme néolibéral. La crise asiatique de 1997-1998 qui s'est traduite par de violents conflits (nettoyage... Voir plus\nLa globalisation devient un paradigme central du débat stratégique américain alors que le "consensus de Washington" s'écroule face à une série de crises qui entament sérieusement l'optimisme néolibéral. La crise asiatique de 1997-1998 qui s'est traduite par de violents conflits (nettoyage ethnique en Indonésie, crise russe et reprise de la guerre en Tchétchénie), et l'aggravation des crises en Amérique Latine aboutit au constat d'échec du modèle de la market democracy supposée allier libéralisation économique et démocratisation. La globalisation a entraîné la prédation mafieuse, la corruption massive grévant les institutions politico-juridiques, et la décomposition sociale des États à l'économie "émergente". L'extension des "zones grises" (effacement des frontières interne/externe, public/privé, civil/militaire) confère aux acteurs non-étatiques une autonomie stratégique (et un pouvoir asymétrique), tout comme il oblige l'État à utiliser de nouveaux relais non- et trans-étatiques (diplomatie privée, intégration des ONG dans l'action politique et dans le "civilo-militaire").\nDans ce contexte la RMA (Revolution in Military Affairs) perd de sa pertinence dans la mesure où elle demeure fondée sur une approche capacitaire (intégration aux systèmes de défense des technologies de l'information, et after-next des bio- et nanotechnologies) qui a peu d'emprise conceptuelle sur la mutation sociale du militaire. Or, cette mutation n'induit pas seulement un changement dans la natures des conflits et des opérations. Elle touche également l'institution militaire américaine où elle s'illustre par un vif débat sur le rapport entre le pouvoir politique et le pouvoir militaire : des analystes de la National Defense University qui demandent l'implication de la communauté de sécurité nationale dans la décision sur l'attribution des fonds du FMI, aux généraux qui ont publiquement condamné l'auto-limitation dans les buts politiques de la guerre contre la Serbie.\nLa mondialisation est à considérer comme le processus géoéconomique de la globalisation : l'abandon d'une économie internationale au profit d'une "économie mondiale" qui aurait son propre principe de régulation et ne relèverait plus de l'ordre des décisions internes nationales ni des règlements étatiques. La mondialisation remet en question la hiérarchie des nations et permet des bouleversements rapides. Le pouvoir s'est déplacé des États vers les technostructures internationales, les firmes transnationales et une nébuleuse maffieuse. La mondialisation a ouvert à ces acteurs non-étatiques un condensé de puissance et renforce leurs moyens stratégiques.\nFace à ce risque de "nouvelle donne" techno-économique et à terme stratégique, les États-Unis tentent de renforcer leur monopole informationnel. Dans le domaine du cyberpower la suprématie américaine peut être atteinte par l'avance qu'ils ont acquis aussi bien au niveau technologique que sur le plan de la codification des normes et standards, l'extension des vulnérabilités et la sanctuarisation. La sanctuarisation s'effectue à travers le développement d'exercices et de structures visant à la protection des systèmes. Les limites à la domination américaine dans le domaine sont le manque de techniciens compétents, et l'incertitude quant aux normes et au droit international qui vont se développer dans le domaine.\nDans le domaine de l'observation spatiale les Etats-Unis n'ont plus le monopole des systèmes, civils et militaires, et doivent faire face à la concurrence des Européens. On peut penser que le maintien du leadership américain en matière d'information d'origine spatiale va se jouer sur d'autres plans : l'exploitation de l'information (cf. la NIMA) et le développement des armes anti-satellites.\nLa maîtrise de la complexité de l'environnement constitue le coeur de la stratégie américaine (shaping the world) et le fondement du leadership américain. Elle permettrait la projection de puissance à moindre risque et à moindre coût, surtout dans des contextes de "zones grises". Pour gérer la complexité des nouveaux types de crises et conflits, la stratégie américaine tend d'une part vers l'intégration interarmes - jointness - et d'autre part vers l'intégration des facteurs décisionnels civils et militaires. L'enjeu de la jointness n'est pas seulement organisationnel, il est stratégique. En effet, la faiblesse de la jointness est un obstacle à l'optimisation des nouveaux outils informationnels pour la rationalisation vers plus de mobilité, de flexibilité, de versatilité et d'allègement des unités combattantes, qui à terme devrait permettre la sortie de l'ère de la "massification".\nL'intégration civilo-militaire est un processus de rationalisation assurant le continuum entre les phases d'urgence, de rétablissement de la paix, de reconstruction et de développement, évitant la duplication des systèmes, infrastructures et réseaux et comblant le vide politique dans les phases post-intervention. Mais cette intégration signifie aussi une militarisation des moyens et acteurs civils et privés. Le modèle américain "intégrationniste" préconnisé dans la PDD 56 (presidential directive 56) constitue un instrument de normalisation systémique de tous les acteurs susceptibles de participer aux règlements des conflits : une grille (grid) englobant les acteurs nationaux, intergouvernementaux et nongouvernementaux, les alliances et coalitions militaires, et les médias.\nDernière réaction par Rose Chambon il y a 7 heures


Reconstruire des repères brouillés - Médiablog du coaching\n: coaching professionnel, dirigeant, droit du travail, employés, entreprise, gouvernance, management responsable, manager, responsabilité sociétale, RSE, salariés\nLes décennies d’hyper compétitivité, de crises successives ont sérieusement mis à mal les modèles de production et de management existants. Aujourd’hui, les collaborateurs de l’entreprise sont de plus en plus déstabilisés, quels que soient leur formation, leur âge, leur expérience.\nD’abord en raison de cette accélération de l’évolution d’un monde complexe qui perturbe leurs repères ; et ensuite parce qu’ils peuvent ne plus se reconnaître dans les valeurs de l’entreprise, elle-même en évolution permanente. Le corollaire de cette perte de sens est une perturbation engageant sa stratégie et impactant négativement sa performance. L’amplitude des changements de ces 20 dernières années, les attentes exprimées par la société, les pressions des parties prenantes, les crises successives brouillent et ébranlent les repères qui concouraient traditionnellement à la stabilité interne de l’entreprise. Brouillage des valeurs, des repères, des rituels, des habitudes, des coutumes, de la culture; brouillage des perceptions qu’ont les collaborateurs de l’image de l’entreprise et de leur rôle dans l’organisation. Leur perception individuelle de l’organisation évolue ainsi en fonction ou en réaction à des influences extérieures. Un décalage peut alors se créer entre l’image que renvoient la société, les médias, les ONG (Organisations non gouvernementales) et celles que la gouvernance souhaite que les collaborateurs défendent et partagent…\nComment le collaborateur, ainsi déstabilisé, peut-il répondre à ce que l’on attend de lui si la question des représentations, des valeurs et du sens n’est pas posée et partagée en cohérence par l’entreprise ? Cette question est d’autant plus fondamentale quelle est la clé de la motivation et de l’adhésion au changement et au projet de l’organisation. Elle induit d’autres interrogations : Dans quel sens doit-on aller ? Ce sens est-il partagé ? Sur quelles valeurs partagées et comprises par tous s’appuie-t-il ? Quelle est la logique comportementale qu’il induit ? Vers quoi l’organisation veut elle tendre ?\nCe brouillage permanent, qui persistera encore demain, est inéluctable, même si on peut le déplorer…Il oblige l’entreprise à réexaminer ses facteurs de stabilité et à les faire évoluer avec souplesse de manière socialement responsable ou soutenable. Stabiliser ce brouillage, redonner du sens, retrouver un équilibre sur les valeurs, la culture, les rituels, est possible à condition d’associer les salariés et de co-construire. Il ne s’agit pas de déclarer « on change demain ! », comme le « ya ka, fo kon » qui se pratique trop souvent aujourd’hui. Changer ! Pourquoi pas, mais en construisant sur un socle de valeurs partagées, qui donnent un sens, qui sont en phase avec les mouvements de la société et les intérêts de l’organisation.\nLa RSE est un engagement principalement volontaire, car après tout, faire mieux, améliorer le dialogue, aujourd’hui rien ne l’exige, personne ne le commande… Mais pourquoi ne pas se saisir de cette opportunité de changer, de s’adapter aux turbulences du monde offerte par cette approche ? En effet, elle oblige à mettre l’entreprise à l’écoute, dans un premier temps des diverses sollicitations ou revendications, internes et externes, donc à être en connexion avec elles. Elle amène l’entreprise à déplacer son curseur d’engagement en concertation et en fonction de ses capacités à évoluer.\nDoit-on aller vers plus de souplesse ou plus d’engagement ? Au fond, rien ne sert d’opposer, encore une fois, l’un à l’autre puisque la souplesse rend l’engagement « soutenable » et que l’engagement favorise la souplesse. Là encore, cette souplesse permet une meilleure régulation de l’entreprise et un curseur d’engagement positionné à un niveau acceptable pour elle et ses collaborateurs. Autrement dit, il s’agit bien de fixer les limites de cet engagement à des objectifs réalistes.. On revient au curseur : « Jusqu’où puis-je aller ? ». Car si la RSE définit des objectifs, elle n’en arrête pas les limites. C’est l’entreprise elle-même, en fonction de sa propre éthique, de critères d’acceptabilité et de faisabilité qui fixera le cadre et les limites de son engagement. D’autant que la démarche peut être progressive, se concevoir par étapes et mûrir dans le temps.\nDans cette approche globale, où les collaborateurs sont parties prenantes et non des « instruments fonctionnels », c’est tout le rapport au management, au dialogue et à la responsabilité qui devra être questionné. La RSE pose les conditions d’un droit du travail « authentique » qui puisse nourrir une dynamique consensuelle.\nMais oui c’est très juste ! J’aime beaucoup et je partage ! Merci William !


Bienvenue à Katmandou : en mots, en sons et en images ! - Yummy Planet\nPour la première fois, je vous propose un article à lire ou à écouter ! Sortez vos écouteurs, je vous emmène au Népal…\nQue garde-t-on d’un voyage ? Des images, des sons, des souvenirs fugaces, le fantôme d’une odeur ou d’un goût qui nous a marqué… Difficile de partager tout ça au travers de mots uniquement. C’est pourquoi je tente une nouvelle expérience aujourd’hui et vous invite, si vous le souhaitez, à écouter cet article.\nDans ce fichier audio (le player est un peu plus bas !), vous entendrez ma voix, qui vous lit l’article, mais aussi des sons d’ambiance, captés à chaque étape de notre voyage par Karl… L’avantage avec ce format, c’est que vous pouvez l’écouter les yeux fermés dans votre lit, dans votre salle de bain, votre voiture, le bus, en faisant la cuisine ou devant votre ordinateur, en regardant les photos en même temps.\nDans un souci maximum d’accessibilité, et pour contenter ceux qui préfèrent lire, une version écrite de l’article, légèrement différente de l’audio, est consultable ci-dessous.\nQuel que soit le format que vous choisirez, je vous souhaite un bon voyage !\nPeut-on encore être surpris par le chaos qui règne à Katmandou après en avoir lu et entendu des dizaines de descriptions ? La réponse est oui. Car c’est une chose de lire ou d’entendre des amis vous décrire la pollution de la ville, ses rues embouteillées, la misère d’une partie de la population, la saleté, la poussière, la désorganisation organisée…\nCeci est une route…\nDe voir en photo ces vaches couchées tranquillement en plein milieu de la route…\nBon ok, elles ne sont pas « en plein milieu de la route » mais la photo est jolie !\nEt c’en est une autre de la ressentir physiquement, de faire partie de cette vie qui grouille, d’être balloté par la foule, étourdi par les klaxons des scooters, de cracher la poussière qui vous irrite les poumons.\nEt, en même temps, bizarrement Katmandou émerveille. Il y a la lumière vacillante des bougies au beurre de Yak qui illuminent le quartier bouddhiste dès la nuit tombée.\nLes moulins à prière qu’on fait tourner pour se porter chance.\nEt la vue inoubliable, depuis votre chambre d’hôtel, sur les sommets de l’Himalaya…\nLes enfants et les chiots qui jouent dans la rue…\nEt parfois aussi, les chiens font bronzette !\nPrendre le taxi à Katmandou\nLe lendemain de notre arrivée, nous avons décidé de nous rendre dans le quartier touristique de Thamel, à un peu plus de 5 km de notre hôtel, à pied. C’était long, poussiéreux et épuisant. Nous nous sommes donc rabattus sur le taxi pour nos déplacements.\nQuand on prend le taxi à Katmandou, il y a 2 inconnues majeures :\nL’état du véhicule : il nous est arrivé de voir la route défiler sous nos pieds.\nL’heure d’arrivée : depuis quelques années, les rues de la capitale népalaise sont complètement embouteillées ou, comme dirait Guillaume, notre guide : « sa-tu-rey© ».\nQuand tu vois la route entre tes pieds, dans le taxi…\nEn général, les chauffeurs de taxi sont plutôt sympathiques et d’une patience exemplaire face aux conditions de circulation de Katmandou. Une seule fois, nous sommes tombés sur un chauffeur de taxi un peu bizarre qui nous a demandé s’il pouvait s’arrêter en plein milieu de la course pour aller chercher des momos (raviolis tibétains).\nParmi les autres expériences insolites, on notera la présence d’un éléphant sur la route ou de quelques vaches couchées paresseusement au beau milieu de la circulation.\nEn tout cas, on a vite compris que chaque trajet au Népal serait une véritable aventure et ce, quel que soit le mode de transport utilisé ! Dans un prochain article, je vous parlerai peut-être des bus de campagne népalais. Croyez-moi, c’est tout un programme !


Vegan et sportif, un mythe?\nPublié le juillet 29, 2014 juillet 29, 2014 par Solyne5 commentaires\nEn plus d’être considérés comme des personnes carencées et extrémistes (oui oui, même quand on dit juste « non » à un gâteau on peut y avoir le droit), les vegans sont souvent vus comme faibles. Alors imaginez un peu si on commence à vouloir faire du sport.. Et si on reprenait le problème à la base?\nDéjà, connaît-on des sportifs végans? Et je parle de sportifs professionnels, des personnes qui pourraient être des modèles pour tout les sportifs.\nLa réponse est : oui. Mais alors, ce qui développe les muscles ne se trouverait pas seulement dans la viande?\nPour se développer, nos muscles ont besoin de protéines. Pour gagner du muscle, il faut multiplier son poids par deux, et ce nombre, nous donne une indication des grammes de protéines à consommer par jour. (Pour un poids de 80kg : 80×2=160. Il faudra minimum 160g de protéines par jour.) Pour quelqu’un qui n’est pas très sportif, ou qui cherche plus à brûler de la graisse qu’autre chose, l’apport en protéines ne doit pas forcément être aussi élevé.\nL’avantage des protéines végétales, même si elles sont souvent à associer avec d’autres nutriments parce qu’elles sont incomplètes, est qu’elles ne contiennent pas de graisse saturées.\nLes sources principales de protéines végétales :\nCertaines de ces sources classées dans « autres » contiennent des produits animaux, et sont également composées de sucres et de graisses saturées. Mais ce n’est pas un secret : les pains au chocolat, ça fait grossir.\nPour obtenir des protéines complètes, il faut associer légumineuses avec des céréales complètes ou des noix et des graines.\nPetit-déjeuner : overnight oats\n– 200ml de lait d’épeautre : 2g\n– 100g de flocons d’avoine : 11g\n– 1 cuillère à soupe de graines de chia : 2g\n– 1 cuillère à soupe de graines de lin : 3g\n– 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète : 7g\nOn mélange tout le soir, et on laisse au frigo une nuit. Un petit déjeuner pour 25g de protéines, rapide et facile à préparer.\n– 200g d’avocat : 4g\n– 100g de Quinoa : 13g\n– 50g de tofu : 6g\n– 50g de pois cassés : 12g\n– 1 banane : 2g\nOn mélange tout, où on mange séparé, selon les goûts, et on gagne 37g de protéines.\nSmoothie de milieu d’après-midi :\n– 25g de baies de goji : 3g\n– 25g d’amandes : 5g\n– 100g de grenade : 2g\n– 100ml de lait d’épeautre : 1g\n– 25g de farine de soja : 10g\n– 1 ou 2 cuillères à soupe de sirop d’agave selon le goût\nÀ boire avant ou après le sport pour 21g de protéines.\nCatégories Forme, Nutrition, Recettes•Mots clés conseils, fit, fit vegan, healthy, nutrition, proteines, proteines vegetales, recettes, sport, sportif, tips, vegan, vegetalien, vegetarien


Librairie Mollat Bordeaux - Auteur - Remo Bodei\nPage générée le : 22/07/2019 05:39:43\nAuteur Remo Bodei\nRemo Bodei (7)\nUne réflexion sur le destin des choses et le regard porté sur elles. L'école de la phénoménologie reconnaît la connexion qui maintient le corps attaché aux choses et au monde. La pensée philosophique contemporaine prône la séparation entre sujet et objet, ce qui plac...\nL'auteur retrace l'histoire et étudie la réalité du sentiment de déjà vu, nom donné au XIXe siècle à la sensation d'avoir déjà vécu une situation tout en sachant que ce n'est pas le cas. Synonyme de paramnésie ou de fausse mémoire, ce phénomène a été l'objet de reche...\nAuteur : Salvatore Satta\nCe récit, à la fois essai, méditations autobiographiques et mémoires, interroge l'histoire des hommes et tente de comprendre pourquoi la guerre civile et le fascisme ont été rendus possibles. ©Electre 2019\nRenonçant à la fastidieuse galerie de portraits, R. Bodei s'est efforcé de mettre au jour les grandes "scènes théoriques" ou les grands débats en les ordonnant de manière historico-thématique. Chaque philosophe est ainsi vu sous l'aspect de sa contribution spécifique...\nA travers l'étude de l'oeuvre de Hegel, le parcours des formes de justification de la hiérarchie sociale. ©Electre 2019\nLogiques du délire : raison, affects, folie\nR. Bodei veut remettre en cause l'opposition tranchée entre délire et raison, et montrer qu'ils usent différemment d'un même matériau mental. Il s'attache alors à décrire la logique des délires notamment dans la schizophrénie. ©Electre 2019\nOrdo amoris : conflits terrestres et bonheurs célestes\nEn partant de la pensée d'Augustin, l'auteur parcourt la tradition philosophique de réflexion sur l'amour jusqu'à l'époque contemporaine (Heidegger, Jaspers, Wittgenstein, Jonas, etc.). Parmi les thèmes étudiés : la volonté divisée, la douceur et l'intolérance de l'a...\nGéométrie des passions : peur, espoir, bonheur, de la philosophie à l'usage politique\nL'auteur examine les conceptions qui se sont efforcées de penser l'articulation entre la raison et les passions, de Hobbes à Descartes, de Sénèque à Montaigne, en passant par Aristote et Platon. Il s'attache à Spinoza et à sa critique de Descartes et des stoïciens, d...


Serpaize : locations de vacances et logements - Auvergne-Rhône-Alpes, France | Airbnb\nLocations saisonnières à Serpaize\nSerpaize : locations de vacances les mieux notées\n“Chambre très agréable chez Géraldine (très agréable aussi) dans une jolie maison au calme et tout confort. Je recommande vivement.”\n“Nous remercions Jocelyne et Raoul pour leur accueil. La maison est splendide, le parc la piscine tout y est. Le petit déjeuner avec en plus le gâteau fait maison à tout heure Jocelyne est là. La discussion le soir pas de soucis, vous pouvez prendre une tisane avec eux. Et l'arrivée boisson proposée et eau en bouteille dans chambre vue sur la piscine. Rien à dire dire des personnes très biens. Je recommande. Un regret trop court notre séjour c'est comme ça.”\nSerpaize : équipements prisés dans les locations de vacances de cette destination\nSerpaize : d'autres superbes locations saisonnières\nSUPERHOSTAppartement en résidence entier4.89 (75)\nStudio indépendant, climatisé, lit neuf (05/20)


TonWebMarketing.fr7 raisons pour NE PAS emmener votre PC portable en vacances! | Blog WebMarketing\nDernière mise à jour par Davy le 3 janvier 2012 , dans: Divers\nC’est la fin de l’été, vous revenez peut être de vacances? Avez vous emmené votre Ordinateur Portable avec vous? Vous allez peut être repartir cet hiver, alors peut-être serez-vous tenté d’emmener votre précieux PC portable avec vous. Ou vous le FAITES DÉJÀ?\nAprès tout, vous l’avez acheté pour sa mobilité, et il est agréable de pouvoir rester en contact par e-mail avec votre famille et vos amis restés chez eux. Ou encore, de pouvoir gérer votre business sur internet 🙂\nCependant, avant de commencer à faire vos bagages, considérez les inconvénients d’un voyage avec un PC portable, en particulier si vous comptez aller à l’étranger!\nUn PC portable (et ses accessoires) commence facilement à peser lourd, et prendre de la place. Et qui a envie de transporter encore PLUS de bagages? Sans oublier, les achats et souvenirs.\n2/ Risque de Sécurité\nPour vous, c’est un ordinateur portable. Pour un voleur, c’est une manne d’argent facile (environ 700€). C’est à vous d’avoir l’œil sur cette richesse à chaque seconde de vos vacances. Surtout, si vous vous rendez dans une destination, plus ou moins problématique. Et le pire, ce n’est pas seulement la perte de l’ordinateur, mais la perte des données personnelle et professionnelle, ça pourrait vous gâcher plus que les vacances.\n3/ Problèmes d’alimentation\nVous aurez besoin d’un adaptateur secteur pour chaque pays que vous visitez, surtout si vous planifiez de visiter de nombreux pays pendant ces vacances. Et selon le type de votre câble d’alimentation, il se peut que vous ayez aussi besoin d’un transformateur de survoltage ou de sous-voltage. J’en ai moi même un, et ça pèse également son poids!\n4/ Problèmes de connexion\nIl vous faudra un moyen de vous connecter à Internet. Si votre PC potable est correctement équipé et que vous pouvez trouver un point d’accès, vous pouvez profiter d’un accès sans fil à Internet. Et encore, vous dépendrez de si oui ou non, il y a un accès wifi dans le coin!\nAutrement, vous serez obligé de vous procurer une clé 3G, qui peut marcher (ou pas), selon la météo d’aujourd’hui.\n5/ Problèmes de ligne téléphonique\nDivers pays ont différents types de prises téléphoniques. Si vous comptez vous connecter via un accès par câble (plus rapide), il vous faudra apporter un adaptateur pour prise téléphonique.\nIl vous faudra aussi un testeur de signal numérique pour tester les lignes téléphoniques de plus haut voltage. Sinon, vous pouvez griller votre modem, voir votre carte mère.\nD’autre part, imaginez que vous partez demain pour La Havane, a Cuba! Vous pouvez dors et déjà oublier le Wifi, et les cartes de connexion, coûtent la peau des …\n6/ Assurance supplémentaire\nIl est très peu probable que votre assurance de voyage inclue les ordinateurs portables. Il vous faudra donc prévoir une couverture spécifique, ce qui n’est pas donné! Bien sur ce n’est pas obligatoire, pensez y, selon la destination!\n7/ Vous êtes en vacances !\nVoulez-vous vraiment emmener votre bureau avec vous en vacances ? N’êtes-vous pas supposé partir pour vous en éloigner? En effet, vous éloigner COMPLÉTEMENT de votre business pendant quelque jours, sera peut être une des meilleures choses que vous pourriez faire pour vous. Bien sur, cela demande d’avoir votre entreprise totalement automatisée, comme je l’explique par là.\nSi vous commencez à penser que voyager avec un ordinateur portable n’est pas un exercice logistique insurmontable, alors vous avez raison. (Demandez à n’importe quel baroudeur !)\nCependant, IL Y A une alternative :\nLe cyber-café :\nQuasiment toutes les (grandes) villes sont équipées de cyber-cafés. Pour en trouver un quand vous êtes en voyage, il vous suffit de demander au réceptionniste de votre hôtel ou à un gentil chauffeur de taxi. A part si vous êtes dans un mini village perdu au fond de la montagne.\nVous trouverez aussi des cyber-cafés dans les aéroports, les gares, les grands hôtels, les grandes entreprises, librairies publiques, et même sur des bateaux de croisière.\nAvant de partir, assurez-vous simplement que vous pouvez accéder à vos e-mails avec un navigateur Web (c’est ce qu’on appelle « webmail ». La plupart des FAI offrent automatiquement cette option – il vous suffit de leur demander si vous n’êtes pas sûr.) Sinon, utilisez un webmail gratuit (sur hotmail.com ou yahoo.com) pour la durée de votre voyage et donnez-la aux gens qui pourraient avoir besoin de vous contacter. (Ou redirigez-y votre courrier habituel) Avec votre webmail mis en place, tout ce dont vous avez besoin est de vous souvenir de votre identifiant et de votre mot de passe. Tout le reste – matériel, connexion, sécurité – est le problème de quelqu’un d’autre.\nAvec un Iphone ou autre, vous pouvez facilement faire ce que vous auriez besoin de faire, comme consulter vos mails, gérer votre site, etc. Bien sur, vous serez limité en possibilités, mais n’oubliez pas, c’est les vacances! Évadez vous de ces emails! Un Ipad, est un bon compromis entre téléphone et ordinateur.\nUn Notebook, ordinateur de secours :\nPour éviter d’exposer vos données au vol, et de porter un ordinateur encombrant, utilisez un portable de secours, comme un Notebook. Prenez soin de partagez vos données importantes avec DropBox, et Firefox Sync (Déjà inclus dans Firefox). Vous aurez accès à vos données sans risque de les perdre, un ordinateur non encombrant, plus qu’à régler les soucis de connectivité!\nA moins d’avoir une très bonne raison d’emmener votre PC portable en vacances, vous feriez mieux de le laisser à la maison et de vous servir d’un cyber-café à la place, ou le pire des cas, utiliser un appareil alternatif. Et qui sait, cela fera peut-être aussi des vacances à votre portable!\nVacances et WebMarketing! : J’ai eu la chance de visiter des endroits très pittoresques, dans des coins perdus, dans des pays éloignés. Dormant dans des auberges de jeunesse, visitant des villages où l’ordinateur n’existe pas, ce fut un voyage fabuleux, mais avoir mon ordinateur, a été une de mes plus grandes frustrations! Pas d’endroits où le garder, pas moyen de se connecter, et puis, je n’étais pas là pour ça! Aujourd’hui, je pense que j’opterai pour une décentralisation de mes données, le cas échéant, un ordinateur de secours, de type Notebook, ainsi qu’une automatisation de mon business (plus facile à dire qu’à faire), pour ne pas avoir à m’en inquiéter pendant ce temps là, et me servir d’un ordinateur SI ET SEULEMENT SI, je le veux, et non pas par nécessité. Et c’est tout le mal que je vous souhaite!\nÉtiquettes : Gérer Son Business En Vacances\n14 septembre 2011 à 23 h 24 min\net tu as oublié la tablette !\nau départ, je me disais que çà me servirait pas ..mais au final, c’est super pour bosser..mais juste ce qu’il faut pdt les vacances ! lol\n16 septembre 2011 à 0 h 18 min\nJe l’ai mentionné vite fait avec l’Iphone, mais c’est vrai qu’il aurait pu avoir sa rubrique 🙂 En effet il y a presque une App pour tout, et le format est tout à fait productif (Écrire un article avec le WordPress de l’Iphone, j’ai déjà donné!). Puis la tablette ça passe partout, et pas de batterie encombrante …\nLaurent 500k dit :\n23 janvier 2013 à 2 h 16 min\nil y a un peu plus d’un an, à l’occasion d’un voyage en camping car en sicile j’ai fait une diète numérique de 4 semaines. C’est long et le web manque un peu c’est clair mais au final c’est pas insurmontable (pourtant je suis totalement accro à mon clavier) et ça fait pas de mal ! les cyber ça dépanne, mais j’y consulterai pas mes comptes bancaires…\nEn effet! Ça semble long, mais en attendant, tu profites de la vie et prends un VRAI repos 🙂\nJ’opte pour le cyber café. On est pas en vacances pour créer son produit ou faire des trucs “lourds”. Programmer quelques articles avec wordpress, et à la limite consulter ses mails sont les deux choses que je ferais en vacance.\nOn prend bien des vacances pour se reposer non ? Faut pas déconner quand même.\nLe cyber est une bonne option aussi, si l’on sait se limiter à 15 ou 30 minutes par jour par exemple. A prévoir les mots de passe et tout ça 🙂\nDevenir Web-Entrepreneur Publicité Augmenter Ses Ventes Email Marketing Monétiser Blog Comment Gagner De L'Argent sur Internet Qualités d'Un Entrepreneur Stratégies Marketing Développer un Business Sur Internet Stratégies WebMarketing Entreprise Sur Internet Argent Internet Référencement Google Rentabilité Emailing Vendre sur Internet Actions Webmarketing Productivité Marketing Vendre Blogging Trafic Business


Papier peint pas cher raccolta fieno taglio erba pastore - Découvrez des décorations modernes grand format\nEst-ce que Papier peint "raccolta fieno taglio erba pastore" sera un bon choix pour la décoration de votre maison ? Oui - si vous aimez le design moderne et les motifs modernes. Nos papiers peints comme tous nos produits sont créés par l'équipe des designers s'inspirant de nouvelles tendances mondiales. Papier peint "raccolta fieno taglio erba pastore" de la catégorie Papier peint (couleur dominante: multicolore) est une décoration originale aux motifs tels que [product_tags].\nPapier peint "raccolta fieno taglio erba pastore" chez bimago est une garantie des motifs uniques mais aussi des matériaux de la meilleure qualité et de la technique de fabrication professionnelle. Impression spéciale en résolution jusqu'à 600dpi garantit la plus haute qualité du produit "raccolta fieno taglio erba pastore". Papier peint intissé est résistant aux salissures et son application facile ne prendra pas beaucoup de temps. De quoi aurez-vous besoin pour bien coller le papier peint "raccolta fieno taglio erba pastore" au mur dans votre intérieur ? Des éléments nécessaires sont: colle et rouleau pour papiers peints, pinceau ou brosse, petit couteau ( pour couper les excès du papier peint ). Vous n'avez pas de temps pour des achats supplémentaires ? En commandant votre papier peint "raccolta fieno taglio erba pastore", ajutez encore les les accessoires bimago ( vous les trouverez dans l'onglet "Ajouter des accessoires").


Une question de voyance offerte chers lecteurs! – La Voyance Autrement\nMarie-Laure 18 avril 2015\t 156 commentaires\nJe reprends cette vieille tradition de vous offrir une consultation de voyance le 1er jour de chaque mois. J’ai eu quelques difficultés avec ma newsletter… L’Univers souhaitait me voir totalement libre pour me transmettre des messages… Demain je vous poste les énergies d’avril…\nRéponse samedi 9 mai sur ce site…\net sur mon facebook au petit bonheur la chance !\n156 commentaires sur “Une question de voyance offerte chers lecteurs!”\nUn coucou printanier , je rejoins la tourmente de l’actuel et tente ma chance pour le 1 er mai ! Une amie médium me ” raconte” des choses parfois …\nabeille856 a dit :\nBonjour,merci pour votre proposition,je tente!\nJ’ai besoin d’une petite lumière pour éclairer mon chemin!\nOui le printemps est le moment de nettoyer son jardin et de semer de bonnes graines … Alors je tente ma chance pour un éclairage extérieur 🙂\nBon printemps à chacun.\nMerci pour votre proposition, je tente ma chance aussi à bientôt et bonne continuation.\nBonne journée Alis Karol\nJe tente ma chance pour un petit eclairage ! wouah que ce mois bouscule! mais combien le coeur nous aide!!\nJe tente ma chance egalement .\nMerci à toi de nous accompagner dans la tempête !\nTrès belle journee dans la lumiere\nJ’en profite pour vous faire partager un petit message reçu ce matin de la part d’une amie : “Il ne t’est jamais donné un désir sans que te soit donné le pouvoir le rendre réalité”.\n24 avril 2015 à 6 h 27 min\nOh oui !! Une réponse !! Une réponse !!!! 🙂\nPlein de bises Marie-Lore\nLio a dit :\nJe tente ma chance, j’en aurais bien besoin.\n25 avril 2015 à 10 h 28 min\nBonjour,un petit éclairage dans ce brouhaha serait le bienvenue:-) merci pour votre générosité 🙂 et bon we à tous\nJe tente ma chance également, c’est le mois de mon anniv…\nIoanna a dit :\nJe tente ma chance pour le 1er mai…\nbertrant martine a dit :\nje tente ma chance aussi !!! là je tourne en rond depuis un moment; merci Marie Laure\nSi la chance me sourit,j’aimerai bien une réponse à mes questions.Bien belle journée, Merci.♥\nCoucou, merci aux fées de lumières qui nous aident et nous accompagnent sur notre chemin\n30 avril 2015 à 5 h 44 min\nAllez, c’est le dernier jour pour les inscriptions, alors je tente ma chance !\nTout d’un coup je me réveille, j’avais zappé ce message … Alors je m’inscris ni extremis pour un coup de pouce de l’univers.\nMerci Marie-Lore pour votre partage constant !\nJ’avais laissé un message mi avril et il n’apparait pas….\nJ’imagine qu’aujourd’hui c’est trop tard…..\ncomme par “hasard” (il me fait sourire, ce mot) je viens de découvrir ce jour de 1er mai 2015 (année “hors norme”, d’après ce que j’en sais), votre incroyable article “Vous êtes nés en 1966 ?” !\nPour vous résumer comment j’en ressors… et bien qu’elle claque !!!!\nPour la suite (je crois que nul n’est besoin d’un dire plus), un coup de pousse me semble ne pas être de trop, vu l’ambiance de tempête dans laquelle je suis resté bien trop longtemps.\nMerci pour votre lecture, avec mes salutations, Yannick.\nNote: pour la question, non je n’ai jamais consulté.\nvalèrie a dit :\nBonjour,il est peut etre encore temps pour etre tiré au sort sinon le mois prochain.Merci\nJe tente ma chance pour une question de voyance.\nMerci pour cette offre généreuse et bonne chance à tous les inscrits !\nJe laisse un peu mot ici pour avoir le bonheur de me voir offrir une question de voyance..\nJe viens de lire votre texte sur les énergies de mai 2015, il est très juste et résonne profondément en moi…\nJe découvre vos sites super intéressants et je tente ma chance pour une question de voyance offerte.\nTrès belle et lumineuse journée à vous et bonne chance à tous les inscrits.\nPeut-être aurai-je une voyance gratuite…..?\nChance, hasard et espoir\nCoucou Marie Lore,\nJe tente également ma chance. merci!\n8 mai 2015 à 19 h 24 min\nQuel bonheur de jouer avec la chance …\nMerci pour cette belle tradition.\n8 mai 2015 à 19 h 25 min\nIl n’y a pas de hasard, alors je m’inscris pour tenter ma chance !\nMerci pour votre offre, le hasard fait bien les choses souvent.\nun coup de pouce du destin pour ce joli mois de mai ?!\nBonsoir, merci de proposer et bon week-end!\nMerci Marie Lore pour ce message !\nBien sur j’aimerais que le tirage me soit favorable !\nCela bouge tellement en ce moment !\n8 mai 2015 à 19 h 36 min\nClaudine Dufour a dit :\nJe tente ma chance même de loin… 😉\nchristelle litaise a dit :\nBonsoir Marie-Laure, je tente ma chance peut-être aurais-je rv avec l univers pour me donner le coup de pouce dont j ai besoin. Bien sincerement.\nCe sera avec un immense plaisir que de recevoir votre don, merci pour votre générosité, à tout bientôt ! Coeurdialement,\nBonsoir Marie-Laure, je tente ma chance, peut etre aurais rv avec l univers pour me donner le coup de pouce dont j ai besoin pour avancer… Bien cordialement.\nMoi aussi je tente, cela me ferait le plus grand bien.\ninscription pour une question de voyance.Merci\nSi je dois réceptionner un message….l’univers fera en sorte que je sois tirée au sort. Sinon ce sera une autre fois. Des bisous Marie-Laure.\n8 mai 2015 à 19 h 50 min\nBonsoir Marie-Laure, je souhaite participer au tirage au sort. Merci\nje tente et je joue !\nAllez je tente ma connexion à l’univers…\nBonsoir Marie laure, Besoin d’un peu d’aide pour dépasser ce qui m’empêche de progresser vers mon projet de vie Alors je tente la chance ….\nBien sincèrement , elle journée de mai!\nComme beaucoup je pense, j’aurais bien besoin d’ un message de soutien des gens de là-haut…Aussi je tente ma chance, pourquoi pas?\nMerci de proposer ce concours. En croisant les doigts pour bénéficier de cette voyance avec vous 😉\nBonsoir, je tente ma chance pour reçevoir un message d’en haut.\nAllez, hop , c’est le moment du grand saut , on passe a l’action ! Merci Marie-lore de nous tendre la perche .\nUn éclairage serait bienvenu alors peut être serais je tirée au sort\nBonjour Marie-Laure, j’émets mon veux à l’univers, merci du fond du coeur. 🙂\nAllez hop , passage à l’action pour le grand saut ! Merci Marie l’oreille de nous tendre la perche …\nChanger de boulot ou ne pas changer de boulot ?\nMarie Lauré Bonsoir\nJ aimerais être éclairée sur un projet\nAussi, je tente ma chance\nBonsoir et à bientôt peut être:)\nBonsoir laure, je fais ce voeux, que l univers le recoive\nAllez un petit signe de l Univers….je tente. Coeurdialement.\nje tente ma chance moi aussi.A suivre.\nje n’ai jamais consulté de voyante\nje tente aussi ma chance! J’ai deja consulté des voyantes.elles ont souvent “vu” juste sauf pour l’affectif allez savoir pourquoi .. je serais ravie d’echanger avec vous! alors croisons les doigts! ( et les orteils 😉 )\nCorinne333 a dit :\nMerci Marie-Laure pour votre générosité en proposant ce cadeau Divin qui m’apportera une aide précieuse….Gratitude a votre co-création avec l’Univers.\nBesoin d une réponse pour suivre mon chemin\nAlors je tente ma chance à demain\nJe me pose des questions quant à suivre cette formation..\nMerci, et bonne chance à tous et à toutes <3\nMoi aussi je joue. Merci pour cette consultation.\nSylvie Cogez a dit :\nMerci Chance ! Merci Marie-Laure!\n8 mai 2015 à 20 h 43 min\nemmmi a dit :\nExcellente idee. Je souhaite etre eclairée sur mes choix de vie professionnels.\nje crois que je vais gagner cette voyance!\nBonjour j aimerai être éclairée sur mon avenir amoureux avec la personne que je côtoie depuis plus d’un an. Merci !!\nChère Marie-Laure ! Bien sûr que je joue ! Bises\nJe propose ma candidature au tirage au sort.\nJe tente ma chance pour une consultation….. Bonne soirée. Cat\n8 mai 2015 à 21 h 51 min\nJ’aimerais bien, je m’inscris, merci l’univers merci Marie-lore\nBen moi aussi je tente le coup : j’en ai bien besoin…\n8 mai 2015 à 22 h 12 min\nMaintenant que j’en ai moins besoin, je suis sûr que j’ai plus de chances de gagner lol\n8 mai 2015 à 23 h 29 min\n<3 <3 <3 que la chance soit avec moi <3 <3 <3\nBonsoir, Je tente et je l’ai lol . Entends moi l’Univers,\nJe tente ma chance … et je laisse l’Univers décider 🙂 merci ❤\n9 mai 2015 à 2 h 14 min\nLucas Damas a dit :\nJe tente ma chance, l’Univers m’entend\n9 mai 2015 à 3 h 12 min\nQue l’univers accomplisse sa destinee et que chacun d’entre nous s’eveille au coeur….\n9 mai 2015 à 4 h 25 min\nBonjour Marie-Laure, j’aimerai beaucoup, cependant , je ne sais comment m’y prendre, merci de votre réponse.\n9 mai 2015 à 4 h 26 min\n9 mai 2015 à 4 h 27 min\n9 mai 2015 à 4 h 31 min\nde bon heur ce matin je tente ma chance !!\nbelle journée ensoleillé..\n9 mai 2015 à 4 h 56 min\nPetite demande à l’univers 🙂 merci Marir Lore\n9 mai 2015 à 7 h 14 min\ndepalle véronique a dit :\n9 mai 2015 à 5 h 42 min\nBonjour et merci pour ce cadeau du cœur.Pour répondre à votre question il m’est déjà arrivé de consulter une voyante dans le passé…\n9 mai 2015 à 5 h 48 min\nBonjour Marie-Laure , au plaisir de vous rencontrer ! Je tente ma chance.\n9 mai 2015 à 5 h 57 min\nAllez hop hop on y crois ! Merci Marie Lore.\n9 mai 2015 à 6 h 12 min\nBonjour et Merci Marie-Lore pour tous vos partages!\nPour un moment de partage avec vous et l’univers!\nJ’ai déjà consulté … Je tente à nouveau. Bonne journée 😉\n9 mai 2015 à 6 h 28 min\nA l’heure où tout change…ce serait une bonne chose pour moi !!!\nj en aurai bien besoin d une voyance\nNée au mois de Mai, je sens que la roue tourne à nouveau dans le bon sens. Un éclairage serait le bienvenu ! Je tente ma chance. Merci pour tout.\n9 mai 2015 à 6 h 47 min\nEnvie de tenter l’expérience! merci pour ce jeu.\nMerci pour votre Coeur que vous partagez, c’est vrai des infos dans ce brouhaha ambiant seraient les bienvenues.\nOui j’ai déjà consulté un voyant\nJe tente ma chance !! Grosses bises\nJe tente ma chance avec la roue des étoiles 😉\n9 mai 2015 à 8 h 08 min\nOui je participe avec plaisir; A bientôt\nMerveilleuse journée, je tente! Bises\nUn bonjour ensoleillé du bassin d’arcachon\n9 mai 2015 à 8 h 16 min\noui merci je tente également, bonne journée\naide moi l’univers, merci d’avance . bisous\nLe destin sonne à ma porte… Un éclairage de l’univers serai le bienvenu…\nExcellente journée à tou(te)s 😉\n9 mai 2015 à 8 h 37 min\nOh oui, en ce moment ça secoue! Bien besoin d’éclairages… Je m’inscris donc. Merci!\nSait-on jamais? Je tente donc ma chance, si l’univers a un message à m’envoyer. Merci à vous Marie Laure.\nBonjour, je tente ma chance car comme vous le savez déjà je stagne dans ma vie. J’ai déjà consulter 1 fois il y a très longtemps.\n9 mai 2015 à 10 h 12 min\nok je tente….merci.\nJe tente chance et merci à vous Marie-Laure.\nHERITIER a dit :\nJ ai peut-être un rendez-vous avec le Ciel !\nJe suis ouverte aux cadeaux de la vie ! Je m inscris ! merci\n9 mai 2015 à 10 h 14 min\nok je tente….merci marie laure\naurélieG a dit :\nJe joue je joue !!!! merci Marie Laure pour ce super cadeau!!!\nJuste besoin de confirmations… merci Marie Lore !\nA moi de jouer !! J’ai déjà consulté une voyante. Un nouvel éclairage pourrait être le bienvenu. Je pense que la voyante ou le voyant voit une opportunité à un instant T… et nous avons toujours la liberté de prendre le sens du courant, ou pas. Merci Marie Lore\nNouvelle tentative.. bonne chance pour moi cette fois !\nAllez on ycroit.\nBonjour Marie Laure…\nBesoin d’être poussée, tirée, stimulée pour inverser les rôles.\nMerciiii pour tous vos messages..\nVotre e-mail proposant une voyance gratuite arrive à point nommé dans ma boite au lettre car je suis dans ne phase décisive de “changement” à différents niveaux et cela pourrait m’apporter des éclairages pour m’aider à faire des choix, savoir où je vais concrètement maintenant et avancer.\nAlors, je tente ma chance en espérant recevoir un signe qui sait…Merci\nBesoin d’être guidée, ah les émotions!\n9 mai 2015 à 13 h 26 min\nAh ça ce serait bien !\nJe joue pour le tirage de ce 9 mai au soir 🙂\nAlors je saisis cette chance qui nous est offerte!\nKheira a dit :\nJe tente ma chance ;-)) Bises\nJe ne sais plus si je me suis deja inscrite, mais je m’inscris!! Merci 🙂\n9 mai 2015 à 16 h 53 min\nJe joue avec la vie 🙂\nJe participe !! super !!\nBon j’inscrie Jean du Périgord qui ne trouve pas…. Voila!!!!!!!!\n9 mai 2015 à 17 h 24 min\nBien besoin d’aide pour dénouer les noeuds, comme tu dis ! 😉\nMerci de ton aide et de ta proposition, belle soirée\nBonjour, je tente ma chance; et merci de nous proposer cette voyance gratuite.\n9 mai 2015 à 17 h 55 min\nbonsoir il est peut être trop tard pour s’inscrire mais je le tente !\nnathalilas a dit :\n9 mai 2015 à 18 h 26 min\nje tente ma chance pour la question voyance, comme une lumière sur ma route, merci Marie Laure\nAvant que les portes se ferment, je tente ma chance…. Merci pour le jeu….\nmince la tempête n est pas passée…. ???\njahlove a dit :\nLentini a dit :\n9 mai 2015 à 21 h 11 min\nGooooo !!! Je joue !!!! Merci merci pour cette belle occasion\nNeuvic a dit :\nil est un peu plus de 23 h…. j’ai encore le temps donc de tenter ma chance ! et hop ! c’est fait ! Merci merci,\nL’Univers vient de me souffler de m’inscrire! Alors j’écoute, même si je ne sais encore ce que je vais pouvoir demander! Merci Marie-Laure pour cette belle et lumineuse initiative!\nLABORIE Christine a dit :\nBelle sychronicité pour répondre à ma demande d’aide pour avancer d’un pas plus léger dans ma vie ! bien à toi Christine


Pack PS3 + Coupe du monde FIFA 2010 - Actualités du 15/04/2010 - jeuxvideo.com\nPack PS3 + Coupe du monde FIFA 2010 du 15/04/2010\n15/04/2010 à 15:35\nQui sera étonné d'apprendre qu'un pack regroupant une PS3 Slim 250 Go et le jeu Coupe du Monde de la FIFA 2010 verra le jour le 5 mai prochain ? Bon d'accord, vous ne pouviez pas deviner la date précise mais à part ça, hein, franchement. Le tout sera facturé 349€ et ne manquera pas de surfer sur l'engouement et la fièvre acheteuse que suscite régulièrement la Coupe du Monde. Le pack contenant ce jeu sera une exclusivité Sony et la 360 ne bénéficera donc pas d'un bundle similaire.\nPrécommander le pack PS3 + Coupe du Monde de la FIFA 2010\nle 15 avr. 2010 à 23:22\nhé bin sony ne lache jamais une occaz de faire de la promo en profitant d'un évenement.....les numéro un du marcketing! dommage que leur console sois daubé\nle 15 avr. 2010 à 21:41\nPack de Noob u__u Voué à l'échec\nle 15 avr. 2010 à 21:15\noula mais ou vous allez, vous ne lisez vraiment que la moitier de mes dires, j'ai bien préçisé qu'il n'y en avait pas beaucoup de pack attrayant. Mais apparement il suffit d'avoir une 360 et de balancé un comentaire légèrement négatif pour faire un pull de masse ces dingue quand meme.\nallez pas me dire que ce pack casse des briques comparé a d'autre pack PS3... Sony aurait pu choisir un bien meilleur jeux plutot qu'un jeux auquel on a droit tout les ans (bizzarement ca geul pour les dlc mais pas pour des jeux a 70€ qui sorte tout les an et qui sont comme une simple maj qui est sensé révolutionné le genre !!! tu parle...)\nFranchement je vais pas pleuré parce que microsoft a pas fait de pack pour ce jeux au contraire je les félicite de ne pas l'avoir fait. Au moin on voi bien le niveau actuel de Sony comparé a il y a une bonne dizaine d'année.\nle 15 avr. 2010 à 21:02\nSa aurait ete un pack exclu microsoft, on aurait eu tous les rageux xbox venir narguer les gamers ps3 et dire que s'est génial.\nLà c'est un pack ps3 exclu... alors c'est forcément un pack de mer** pour eux.\nle 15 avr. 2010 à 21:00\nC'est dommage pour microsoft\nle 15 avr. 2010 à 20:40\nPtdr, la mentalité dans ce site abusé, quand c'est pour raler! ou pour vous insultez ou encore meme insultez le site lui meme, ca y va mais quand c'est pour argumenter, j'en vois pas beaucoup, alala vous faites bien rires =D.\nDonc certe beaucoup de monde disent qu'il n'y a rien de plus, mais si ! question graphisme supporter beaucoup mieux, aprs plus de 150 équipe national qui retrasse a la perfection les qualification coup du monde, ce n'est pas rien ^^, et au final pourquoi une DLC payante ? vu la taille du tournoi elle aurait été tres chere je pense, et je vois encore les mec raler Bouhhhh DLC payante honteux, vous vous contredisez sans arrete c'est affreux x)\nle 15 avr. 2010 à 20:27\nPosté le 15 avril 2010 à 19:41:13\n"Il suffit qu'ils entendent pack exclusif ps3 pour que les pro Xbouse s'excitent comme des pucelles sur la news quite à raconter de la merde. Comme quoi les bundle microsoft sont meilleurs"\ntu sais c pas parce que j'ai la 360 que je suis pro-M merci de ne pas faire l'amalgame. ;)\nSi tu avait lu mon méssage jusqu'au bout tu aurait peut etre compris que je trouve juste que Sony fait vraiment nimp depuis la PS3, je n'es jamais dit que les packs de crosoft été meilleur, mais bon appart le pack go of war quel pack est très attrayant pour la ps3? pas beaucoup hélas.\npareil pour la xbox 360 rien a se mettre sous la dent\nle 15 avr. 2010 à 20:25\nKazuba : parce que pour toi\npack + Uncharted 2 = merde?\npack + NFS Shift = merde?\npack + Assassin's Creed 2 = merde?\npack + Heavy Rain = merde?\net pour ceux qui prenne une PS3 pour le jeu mais aussi les films blu-ray = pack de merde aussi?\nOn a pas la meme conception de la qualité alors\nle 15 avr. 2010 à 19:48\npack killzone 2, pack uncharted 2\nJvois pas ya quoi de mieu sur xbox c'est la meme chose a part le jeu mais bon c'est le meme principe\non va pas dire que les pack sont différent des 2 consoles on va ou la .. ya une limite a la guerre des consoles ..\nCdiscount PS3 1.90€ Rakuten PS3 1.90€ Rakuten 360 9.30€ Amazon 360 10.95€ Rakuten Wii 19.90€ Amazon Wii 27.50€


Les Maple Leafs prennent leur revanche sur les Panthers - l-express.ca\nJohn Tavares et Auston Matthews s'illustrent pour donner la victoire aux Leafs (6-1)\nJohn Tavares a inscrit deux buts lors de la rencontre (Photo: Chris Young/L'Express)\nCindy Caron • Chroniqueuse • 20 décembre 2018\nLa rencontre de jeudi soir marquait un retour à domicile pour les Maple Leafs après un long voyage de 5 matchs à l’étranger. Pour l’occasion ils recevaient la visite des Panthers de la Floride et L’Express était à l’Aréna Scotiabank pour assister à la partie.\nLes gardiens volent la vedette\nLa première période fut marquée de plusieurs bons arrêts de la part des deux gardiens. Le Québécois Roberto Luongo a été particulièrement solide en fermant la porte, notamment à Mitch Marner, à quelques reprises.\nLes Maple Leafs ont été les premiers à s’inscrire au pointage en supériorité numérique lorsqu’Auston Matthews a trouvé le fond du filet sur une passe de Mitch Marner. 1-0 Leafs après 20 minutes.\nAuston Matthews (Photo: Chris Young/L’Express)\nLa foule n’aura pas eu à attendre très longtemps avant de voir l’équipe locale compter à nouveau alors qu’Auston Matthews y est allé de son deuxième du match et 19e de la saison pour donner l’avance 2-0 aux torontois.\nQuelques instants plus tard, Nazem Kadri croyait bien avoir marqué mais les Panthers ont contesté le but. La reprise vidéo a confirmé que la rondelle avait été frappée volontairement avec le patin et le but à donc été refusé.\nLe numéro 43 s’est repris rapidement en marquant son 9e de la saison sur un jeu de Morgan Reilly et Connor Brown, donnant ainsi une confortable avance de 3-0 aux Maple Leafs.\nPlaying it perfectly.@43_Kadri and @Breeze2Greeze connect on the odd man rush. #LeafsForever pic.twitter.com/p92ZiNZUCD\n— Toronto Maple Leafs (@MapleLeafs) December 21, 2018\nLes Leafs ont profité d’un jeu de puissance en tout début de troisième pour solidifier leur avance avec un but de John Tavares.\nUn doublé pour Tavares\nQuelques minutes plus tard, Tavares a déjoué le gardien des Panthers pour marquer son 23e but de la saison, et pour du même coup chasser Roberto Luongo du match. 5-0 Toronto.\nLes Panthers marquent\nLes visiteurs ont privé Frederik Andersen d’un jeu blanc quand Henrik Borgstrom a fait bouger les cordages. Trop peu trop tard, 5-1 Toronto\nAu tour de Marner\nLe jeune Mitch Marner a marqué son 10e de la saison pour définitivement sonner le glas de l’équipe de la Floride.\nFait cocasse, plusieurs partisans ont lancé leur casquettes croyant à un tour du chapeau de Tavares mais le but à finalement été crédité à Marner.\nLes Maples Leafs se sont montrés victorieux dans ce deuxième duel entre ces 2 équipes en l’espace de quelques jours.\nLes Leafs seront de retour devant leur partisans samedi soir alors que les Rangers de New York seront les visiteurs.


Météo Andryes heure par heure (89480) - Prévisions météo aujourd'hui et par jour - M6 météo\nM6 météo / Météo France / Météo Bourgogne / Météo Yonne / Météo Andryes (89480) / Météo Aujourd'hui\nLes prévisions météo heure par heure et jusqu'à 15 jours pour Andryes\nMétéo à Andryes (89480)\nMétéo Andryes demain\nQuel temps fait-il aujourd'hui à Andryes ?\nDe rares nuages seront présents par alternance dans la matinée. Le ciel sera nuageux en deuxième partie de journée accompagné d' averses de pluie sur Andryes. > Indicateur de pluie dans l'heure à Andryes\nLever du soleil : 06h41\nRecevoir les alertes météo de Andryes par email\nInscrivez-vous pour recevoir la météo et les alertes de Andryes dans votre boîte mail chaque matin.\nQuand partir à Andryes ?\nTendance météo heure par heure à Andryes - Mercredi 24 Avril 2019\nCe tableau vous donne la météo de Andryes heure par heure et vous précise la température, la force et la direction du vent ainsi qu'un indice de probabilité de pluie dans l'heure ou de neige dans l'heure.\n15.5°C 20 Sud 13 %\n15.7°C 21 Sud 19 %\n15.5°C 22 Sud 31 %\n15°C 22 Sud 45 %\n14.5°C 22 Sud 50 %\n14.4°C 22 Sud 44 %\n14.6°C 21 Sud 30 %\n14.9°C 20 Sud 18 %\n14.9°C 20 Sud 15 %\n14.6°C 20 Sud 13 %\n14°C 18 Sud Sud Est 8 %\n13.1°C 16 Sud Sud Est 6 %\n12.4°C 16 Sud Sud Est 5 %\n12.1°C 16 Sud Sud Est 3 %\n11.8°C 17 Sud Sud Est 3 %\n11.6°C 18 Sud Sud Est 3 %\n11.6°C 19 Sud Sud Est 5 %\n11.3°C 19 Sud Sud Est 9 %\n11°C 19 Sud Sud Est 13 %\n10.6°C 19 Sud Sud Est 17 %\n10.6°C 19 Sud Sud Est 25 %\n10.9°C 20 Sud Sud Est 35 %\n11.5°C 20 Sud Sud Est 46 %\n11.8°C 21 Sud Sud Est 55 %\n11.8°C 20 Sud Sud Est 61 %\n11.7°C 20 Sud 64 %\n11.6°C 20 Sud 69 %\n11.6°C 19 Sud 74 %\n11.6°C 18 Sud Sud Ouest 74 %\n11.5°C 17 Sud Sud Ouest 68 %\n11.4°C 17 Sud 62 %\n11.4°C 16 Sud 59 %\n11.3°C 16 Sud 55 %\n10.9°C 14 Sud 51 %\n10.2°C 12 Sud Sud Est 43 %\n9.3°C 11 Sud Sud Est 35 %\n8.7°C 11 Sud Sud Est 30 %\n8.3°C 11 Sud Sud Est 23 %\n8°C 12 Sud Sud Est 15 %\nMétéo du ciel Andryes et vues satellites\nTendance météo des prochains jours à Andryes\nL'évolution du temps à Andryes cette semaine et la tendance météo du week-end à Andryes. Les températures minimales et maximales sont à titre indicatif. L'indice de confiance est maximum pour la météo à 5 jours. La météo de la fin de semaine peut encore évoluer vers plus de soleil ou plus de pluie.\nTempératures moyennes sur l'année à Andryes\nLe tableau des températures minimales et maximales permet de choisir la meilleure période pour aller à Andryes. Ces données sont des moyennes constatées années après années dans la ville de Andryes.\nJours de pluies et Précipitations mensuelles à Andryes\nLes moyennes des précipitations annuelles à Andryes permettent de se prémunir des surprises du climat local. La barre bleu foncé vous montre le volume de précipitations par mètres carrés à Andryes. La barre bleu clair indique le nombre de jours de pluies par mois à Andryes\nHeures de soleil toute l'année à Andryes\nLe nombre d'heures d'ensoleillement à Andryes varie de mois en mois tout au long de l'année. N'oubliez pas vos lunettes de soleil et un écran de protection solaire adapté aux périodes de fortes chaleurs symbolisées par une barre jaune haute.\nVilles à proximité de Andryes


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Comment choisir ses chaussures de randonnée ? - Bâton de marche\n1 juillet 2021 Leave a comment\nVous êtes à la recherche de votre première paire de chaussures de randonnée ? Les semelles de votre ancienne paire sont usées ? Voici nos conseils pour vous aider à choisir la bonne paire pour vous. Les chaussures de randonnée ne sont pas nécessairement synonymes de pieds douloureux ou d’ampoules sur les talons. Avoir la bonne paire de chaussures vous permettra de lever la tête et de profiter de l’environnement !\nQuel est mon niveau de randonnée ?\nPrenez le temps de réfléchir à la question de votre niveau de randonnée\nRépondez à ces questions de manière claire et honnête afin d’identifier votre niveau :\nÀ quelle fréquence est-ce que je fais de la randonnée ?\nQuelle est mon expérience de la randonnée ?\nSur quels types de terrains est-ce que je fais de la randonnée ?\nVotre niveau de randonnée vous aidera à choisir les chaussures qui vous conviennent le mieux, soit des chaussures offrant un bon soutien de la cheville, soit des chaussures plus légères (avec moins de renforts et une coupe plus basse pour un mouvement plus libre de la cheville).\nQuel type de randonnée allez-vous faire ?\nC’est la première question que vous devez vous poser pour choisir vos chaussures de randonnée. Par « type de randonnée », nous entendons :\nSur quel type de terrain allez-vous randonner ?\nQuel sera le poids de votre sac à dos ?\nCombien de temps allez-vous marcher et quel rythme allez-vous adopter ?\nLe poids de votre sac à dos influencera également le choix de vos chaussures de randonnée . Les chaussures que vous choisirez dépendront de l’éloignement de la randonnée et de la durée de votre randonnée. Nous vous recommandons d’ essayer de rendre votre sac à dos le plus léger possible, prenez juste l’essentiel .\nUn sac à dos léger est moins fatiguant à porter, il y a moins de risques de se blesser et il est plus facile à porter pendant de longues périodes. Vous pouvez donc choisir des chaussures de randonnée légères et souples, si le terrain le permet.\nSi vous devez transporter une tente, un réchaud et de la nourriture, vous devriez chercher des chaussures plus solides pour vous donner une stabilité supplémentaire . Les chaussures à coupe haute vous apporteront un soutien supplémentaire si vos chevilles sont faibles ou si le terrain est technique.\nTerrain de randonnée\nIl existe généralement 3 types de terrains de randonnée :\nLes sentiers faciles : on les trouve au fond des vallées, dans les prairies ou autres grands espaces ouverts. Les surfaces des pistes sont stables et régulières, avec quelques légères collines.\nLes sentiers irréguliers : ce terrain technique se trouve en montagne ou dans des paysages vallonnés. Vous devrez faire attention aux rochers, aux racines et à la boue. Les marches, les sentiers en pente et les terrains raides soutenus mettront vos jambes et vos chevilles à rude épreuve.\nHors sentier : ce terrain est irrégulier, souvent instable avec des roches meubles et les sentiers ne sont généralement pas marqués. Ce type de terrain exige de la concentration pour se déplacer efficacement. Vous devrez peut-être franchir des obstacles, traverser des rivières et utiliser vos mains pour les courts-circuits. C’est un véritable territoire d’aventure !\nSur les sentiers faciles, des chaussures souples encouragent le mouvement naturel de votre pied. Des chaussures légères seront également agréables à porter et réduiront la fatigue. L’amorti améliore le confort des chaussures mais est moins important que sur les chaussures de trail running.\nPlus le terrain est technique, plus la semelle extérieure de votre chaussure doit être rigide pour vous donner plus de stabilité. Une chaussure à coupe plus haute protège et soutient vos chevilles. Les renforts (bout en caoutchouc, protection du talon, protection latérale et du cou-de-pied, etc.) et les semelles extérieures plus épaisses augmentent la durabilité de vos chaussures de randonnée, mais les rendent plus lourdes.\nLa résistance à l’eau de vos chaussures dépendra des conditions météorologiques. Une membrane imperméable, comme Gore Tex, protège vos pieds de l’humidité mais rend les chaussures moins respirantes.\nPar temps sec et à des températures élevées, les chaussures Gore Tex peuvent devenir trop chaudes et faire transpirer vos pieds. Vous n’êtes pas obligé de choisir d’avoir une membrane imperméable sur vos chaussures. Les chaussures en cuir sont une bonne alternative, elles sont beaucoup plus lourdes mais offrent une bonne protection et sont respirantes.\nC’est une autre question que vous devez vous poser afin d’évaluer votre niveau de capacité et vous éviter de faire des erreurs dans le type de chaussures que vous achetez. Évaluez votre forme physique de manière objective.\nPar exemple, vous ne faites de la randonnée que depuis quelques mois et vous n’avez pas encore beaucoup d’expérience, mais vous progressez rapidement en faisant des randonnées régulièrement. Les randonnées que vous faites sont de plus en plus ambitieuses et techniques. Vous ne vous êtes jamais blessé à la cheville en randonnée et vous êtes en bonne forme physique car vous aimez pratiquer d’autres sports d’endurance.\nDans ce cas, optez pour une chaussure légère et basse qui vous permettra de libérer le mouvement du pied.\nUn autre exemple est celui d’un randonneur expérimenté qui pratique la randonnée depuis plusieurs années sur des sentiers de montagne, mais une entorse à la cheville vous a obligé à faire une pause pendant quelques mois. Aviez-vous l’habitude de faire de la randonnée avec des chaussures basses ? Si c’est le cas, vos chaussures n’offrent pas le soutien nécessaire à la cheville.\nOptez pour des chaussures stables et hautes qui soutiendront vos chevilles. Vous pourrez ressortir vos anciennes chaussures lorsque vous serez à nouveau en pleine forme.\nLa durée et le rythme de votre randonnée\nLa longueur et le rythme de votre randonnée, ainsi que son éloignement, influenceront le poids de votre sac à dos . Si vous avez sauté le paragraphe précédent, vous devriez revenir en arrière et le lire !\nLa notion de durée d’une randonnée est subjective . Une randonnée d’une heure sur une piste facile ne vous fatiguera pas autant qu’une heure sur des rochers instables. Votre niveau de forme physique et les distances que vous avez l’habitude de parcourir signifient que vous pouvez interpréter le mot « long » différemment des autres randonneurs.\nDemandez-vous simplement si votre objectif vous semble « court » ou « long », afin d’ opter soit pour des chaussures légères avec plus de flexibilité, soit pour des chaussures qui offrent stabilité et maintien.\nEnfin, si vous utilisez beaucoup vos chaussures de randonnée , recherchez des chaussures renforcées avec des semelles épaisses pour qu’elles durent plus longtemps.\nPrenez le temps de réfléchir à la question de votre niveau de randonnée.\nÀ quelle fréquence je fais de la randonnée ?\nQuelle expérience de randonnée ai-je ?\nSur quels types de terrain je marche ?\nVotre niveau de randonnée vous aidera à choisir les chaussures qui vous conviendront le mieux , soit des chaussures avec un bon maintien de la cheville, soit des chaussures plus légères (avec moins de renforts et une coupe plus basse pour un mouvement plus libre de la cheville).\nEn réfléchissant à chacune de ces questions vous pourrez enfin définir votre paire idéal !\nPrevious PostLes 10 plus belles montagnes Française\nNext Post10 conseils pour une randonnée sous la pluie


Gonesse renforce son dossier pour accueillir Roland Garros\nPar Rédaction le 19 janvier 2011 Economie\nA trois semaines du grand oral devant la Fédération Française de Tennis (FFT), le projet de Gonesse vient de prendre une nouvelle dimension avec notamment une augmentation significative de la surface du site qui passe à 32 hectares et la garantie d’emprunt donnée à la FFT par le Conseil général du Val d’Oise. Le dossier porté par la commune et l’EPA Plaine de France est en concurrence avec Paris, Versailles et Marne-la-Vallée.\nDernier coup de poker de Gonesse pour accueillir le tournoi de Roland Garros à partir de 2016. A l’approche de la décision finale de la FFT, le projet valdoisien revient à la charge et annonce de nombreuses améliorations à un dossier pourtant déjà bien ficelé. Aujourd’hui, il avance « une garantie d’emprunt donnée par le Conseil général, une subvention pour faciliter la réalisation du projet, un site agrandi à 32 hectares pour rivaliser avec les plus grands tournois internationaux, un engagement de plusieurs promoteurs immobiliers pour construire des bureaux et dynamiser l’environnement du futur site » et enfin « la confirmation de la réalisation d’infrastructures de transport exceptionnelles. »\n« Des conditions financières optimales »\n« Le Conseil Général s’engage à garantir l’emprunt de la FFT, annonce le président du Conseil général du Val d’Oise, Didier Arnal. De plus, nous allons lui octroyer une subvention en investissement. La FFT pourra ainsi mettre en oeuvre son projet dans des conditions financières optimales. » Une « excellente nouvelle » synonyme de « mobilisation des élus du territoire » pour le maire PS de Gonesse, Jean-Pierre Blazy.\nUn site de 10 hectares supplémentaires\nAutre changement d’importance : le terrain affecté au nouveau site représentera une surface totale de 32 hectares, au lieu des 22 hectares initialement proposés. Avec cette superficie, Gonesse rejoint notamment le projet de Versailles et ses 35 hectares. Une extension qui permettra d’accueillir « dans d’excellentes conditions spectateurs, joueurs, VIP, sponsors et médias » ajoute l’EPA Plaine de France qui précise que le site réservé au tournoi sera au contact d’un parc créatif et évènementiel de 50 hectares, Europa City, porté par le groupe Auchan.\nA côté de ses deux modifications principales, les porteurs du projet de Gonesse vantent l’engagement des promoteurs qui projettent de « réaliser quelques 50 000 m² de bureaux, contigus au site de Roland Garros dès 2016. » « Ces derniers rachèteront le terrain nécessaire à la FFT, après aménagement par l‘EPA, poursuivent-ils. La FFT pourra ainsi réaliser une opération immobilière qui lui apportera une recette de plus de 12 millions d’euros. Elle aura aussi la certitude de s’implanter dans un environnement urbain dynamique. »\nLes entreprises locales de proximité se sont engagées quant à elles à utiliser ces équipements en dehors des tournois pour leurs salariés. Une activité qui représentera « un apport financier complémentaire de 2 millions d’euros », estime l’Etablissement Public d’Aménagement. Une perspective soutenue par Frédéric Vernhes, président de la CCI du Val d’Oise, et Hervé Chastagnol, Directeur général de Paris-Nord 2, zone d’activité située à 300 mètres du site.\nEnfin, les doutes sur la desserte du site sont en partie levés avec l’engagement du STIF de mettre en place les transports en commun pour conduire au site : un Bus à Haut Niveau de Service (BHNS) sera réalisé dès 2013, reliant le RER B (gare Parc des expositions) au RER D (gare de Villiers-le-Bel / Arnouville-Gonesse) suivi de la réalisation du barreau ferré de Gonesse, en 2017. Un maillage auquel devrait s’ajouter la station de métro automatique du Grand Paris, dont la création a été confirmée le 13 janvier par l’Etat.\nolec 19/01/11 - 23:33\nJe suis étonné que la presse n’a pas suffisamment parlé de ce beau projet. On parle des jeunes en déshérence, mais quand la jeunesse peut vibre pour un projet, personne n’en parle !!!\nLAÎKA 21/01/11 - 14:26\nC’est l’art de se renvoyer indéfiniment la balle…\nA quand le dernier « set »?\nQui sera « out »?\nQui fera la balle de match?\nSur les affiches publicitaires à l’entrée de la Ville : toujours le même nombre de balles sur la raquette…à plat!\npuiseuxmail 22/01/11 - 16:45\nPuiseuxMail site d’ info et d’ expression locale a apporté très tôt son soutien à ce projet .\nRappelez vous le Grans stade de St Denis porté à bout de bras par Braouzec personne n’ y croyait en 96 …\nContinuez votre parcours jusque là sans faute M le Maire de Gonesse


19 Février 2016 - Amerique du Nord\nLa partie nord du continent américain avec les États-Unis attire de nombreux touristes chaque année. Elle impressionne par la variété de ses paysages principalement composés de forêts, lacs, chaines de montagnes et de parc nationaux en tous genres. Pour vous donner quelques idées sur votre prochain voyage dans la région, voici le top 5 des sites naturels immanquables dans le Nouveau-Monde.\nSituées entre les États-Unis et le Canada, elles forment une frontière naturelle entre les deux pays. Elles sont composées de trois chutes d'eau considérées comme les plus puissantes du continent nord Americain avec un débit de 2 millions de litres d'eau par seconde. Réputé pour être la 8e merveille du monde, Les chutes de Niagara attire chaque année pas moins de 15 millions de visiteurs grâce à sa beauté naturelle.\nLe Grand Canyon est parmi les plus anciens sites touristiques incontournables aux États-Unis. Il a été créé en 1908 avant d'être inscrit au Patrimoine mondial de l'humanité en 1979. Il s'étend sur 446 kilomètres et 29 kilomètres de large avec de grandes falaises profondes de 1,6 kilomètre. Il montre un paysage de toute beauté grâce à ses couches de roches sédimentaires et volcaniques qui changent de couleur en fonction de la position du soleil. Pour beaucoup plus de sensation, visitez le site au lever ou au coucher du soleil.\nC'est une grande chaine de montagnes qui débute au nord de la Colombie-Britanique et se déploie jusqu'au Nouveau-Mexique. Elles ont été le théâtre de plusieurs étapes de glaciation avant de donner naissance à des sommets aux pics tranchants. La randonnée ou les balades en vélo sont les meilleurs moyens pour découvrir ce site naturel hors du commun.\nCet endroit est le meilleur pour découvrir la richesse et la beauté de la faune et de la flore du Canada. Situé à quelques heurs de la ville de Toronto, il couvre une superficie de 7700 kilomètres carrés regroupant 2400 lacs et 1200 kilomètres de cours d'eau . Des millions de touristes viennent chaque année faire des explorations en randonnée, à vélo ou en canot durant la belle saison, pendant l'hiver il est plutôt propice à la pratique du ski de fond et aux balades en raquettes.\nCe fleuve qui prend sa source dans le Minnesota, dans le lac Itasca, traverse du nord au sud les États-Unis. Il arrose une dizaine d'États américains avec une longueur de 3780 kilomètres. Il offre un spectacle unique dans le Minnesota grâce aux magnifiques boucles qu'il forme entre les orchidées et les hautes herbes et permet également de découvrir l'Amérique à travers les musées, les sites historiques et les parcs nationaux qu'il traverse.\nLes endroits les plus fascinants de Casablanca Maroc Faire du tourisme en vélo électrique, un vrai plaisir!


14èmes journées du Cancéropôle GSO | Fondation ARC pour la recherche sur le cancer\nRendez-vous incontournable pour les chercheurs et cliniciens du Grand Sud-Ouest, les Journées Scientifiques sont un lieu d'échange qui permet de faire le point sur les programmes et les axes stratégiques du Cancéropôle. Ces rencontres favorisent le rapprochement entre les communautés scientifiques afin de nouer des collaborations solides et de susciter le montage de nouveaux projets.\nDes sessions plénières, des réunions parallèles seront données par des conférenciers internationaux de renom et des intervenants issus principalement de l'interrégion Grand Sud-Ouest.\nDes communications orales, des posters permettront aux chercheurs et cliniciens du Grand Sud-Ouest de présenter les résultats de leur travaux, des plateformes technologiques et des partenariats industriels.\nUn concours posters « jeunes chercheurs », est réservé aux chercheurs non-statutaires (doctorants, post-doctorants et internes).