Le sport le plus complet – Le Cameleon\nPosted on 30 octobre 2016 29 mai 2017 par Nicolas\nCe sport combine l’haltérophilie, la force athlétique, la gymnastique et les sports d’endurance. Il est de plus en plus populaire et ses compétitions commencent à être retransmises en direct à la télé. Il comptait 18 salles d’entrainement en 2005, 1700 en 2010. Je vous parle du Crossfit !\nPeut-être en avez vous déjà entendu parler. Le Crossfit est un sport très complet, de type entrainement croisé. D’où son nom qui vient de Cross Fitness (entrainement croisé en français). Ce sport a été créé par l’ancien gymnaste universitaire Greg Glassman et son ex-femme Lauren Glassman dans les années 1970, dans leur garage transformé en salle d’entraînement.\nLes pratiquants de CrossFit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets très lourds, pratiquent des mouvements olympiques d’haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des anneaux de gymnastique, des boîtes, des sacs et tout autres objets pouvant servir à l’entraînement.\nCe sport possède son propre langage qu’il faut assimiler quand on commence.\nL’entraînement CrossFit, où s’entraînent hommes et femmes ensemble, s’articule autour des WOD (WorkOut of the Day) : chaque jour un WO (WorkOut) est choisi puis exécuté après une séance d’échauffement. Les WODs sont composés d’un ou plusieurs exercices, le tout enchaîné suivant différents formats.\nLa plus grande compétition sont les CrossFit Games. C’est une compétition sportive parrainée par Crossfit Inc. et Reebok. La compétition se déroule tous les étés depuis 2007. Les athlètes des Jeux apprennent dans des séances d’entraînement quelques heures ou jours auparavant les épreuves qu’ils devront passer. Certaines épreuves ne font pas partie du régime typique de CrossFit tel que la natation dans l’océan.\nLes Jeux ont pour but de déterminer la personne «la plus fit du monde». Le champion incontesté est Rich Froning Jr. qui a remporté la compétition 4 années de suite (2011-2014).\nCatégoriesFit & Health Mots-clefsblog, compétition, crossfit, Fitness, Live Big, Musculation, sport\nOne Reply to “Le sport le plus complet”\nMerci pour cette description de ce sport qui me passionne. C’est super bien fait 🙂 bonne continuation\nArticle précédentPrécédent Apple santé\nArticle suivantSuivant J’ai testé l’aile de raie


San Diego | Francaisdefrance's Blog\nMontréal: l’imam Saïd Jaziri n’est pas au bout de ses peines…\nFiled under: coran,Haine de l'Occident,Idéologie,imam,immigration,intégrisme,invasion,islam,islamisation,La fabrique de crétins,mosquée,musulmans,racaille,Racisme anti-blancs,racisme anti-chrétien,Uncategorized — francaisdefrance @ 07:38\nTags: Amérique centrale, étrangers, coran, délinquance, diversité, ex-imam montréalais, francaisdefrance, imam, immigration, insécurité, invasion, islam, justice, loi, mosquée Al Qods, mosquées, musulmans, provocation, racaille, Saïd Jaziri, San Diego, San Diego Correctional Facility, tapis volant, Tijuana, Tunis\nUn imam voyageur; et sans tapis volant…\nIl ont aussi de beaux spécimens, là-bas… Le pire est qu’il a laissé ses « empreintes » chez nous aussi. Gardez le, svp.\nSelon les documents produits en Cour, Saïd Jaziri a pris l’avion de Tunis vers l’Europe puis l’Amérique centrale avant de rejoindre la ville mexicaine de Tijuana. Il aurait versé 5000$ à un groupe de passeurs pour gagner les États-Unis en pleine nuit.\nL’ex-imam montréalais Saïd Jaziri a été formellement accusé d’être entré illégalement sur le territoire américain, caché dans le coffre de la BMW d’un passeur. Toujours incarcéré, il est passible de jusqu’à six mois de prison ou d’une amende. Ces démêlés risquent de compliquer les démarches qu’il a entreprises pour obtenir le droit de revenir à Montréal.\nSaïd Jaziri a été transféré à la fin du mois de janvier à la San Diego Correctional Facility, prison «privée» réservée aux hommes.\nL’imam d’origine tunisienne, qui a longtemps prêché à la mosquée Al Qods, rue Bélanger, dans le quartier Villeray, n’est pas au bout de ses peines. Un de ses deux avocats, Me Wayne C. Mayer, a indiqué à La Presse qu’il était aussi détenu en tant que «témoin important» dans une cause «sous-jacente» d’immigration illégale. Or, poursuit Me Mayer, le processus judiciaire est suspendu au motif que l’un des deux défendeurs serait atteint «d’une souche hautement infectieuse de tuberculose».\n«Quand ce défendeur sera autorisé par les médecins à venir témoigner – bientôt je l’espère -, je prévois qu’il plaidera coupable et que M. Jaziri sera probablement libéré.» Il faudra toutefois tenir compte de la peine qu’il devra éventuellement purger pour son entrée illégale en sol américain.\nIl a été arrêté le 11 janvier dernier près de San Diego alors qu’il se trouvait dans le coffre d’une BMW. Selon les documents produits en Cour, il avait pris l’avion de Tunis vers l’Europe puis l’Amérique centrale avant de rejoindre la ville mexicaine de Tijuana. Il aurait versé 5000$ à un groupe de passeurs pour gagner les États-Unis en pleine nuit.\nRequête au Canada\nDe leur côté, ses avocats montréalais, Mes Julius Grey et Simon Gruda, s’apprêtent à présenter une requête en Cour fédérale afin de faire casser la décision du ministère de l’Immigration, qui refuse d’accorder le pardon à leur client. Il est interdit de séjour à vie au Canada à la suite de son expulsion et devait donc obtenir la permission du ministre de l’Immigration pour pouvoir revenir. Mais les derniers démêlés de M. Jaziri aux États-Unis risquent de compliquer le dossier, craignent maintenant ses avocats.\nSaïd Jaziri a été expulsé du Canada en octobre 2007 et renvoyé en Tunisie dans un avion privé affrété par le gouvernement canadien. Il a longtemps invoqué le risque de torture si on le renvoyait à Tunis. À peine débarqué en Tunisie, il a accusé les fonctionnaires canadiens qui l’escortaient de l’avoir torturé physiquement dans l’avion. Immigration Canada lui reprochait notamment d’avoir caché ses antécédents judiciaires en France. Saïd Jaziri avait en effet été condamné en août 1995 à huit mois de prison fermes par le tribunal correctionnel de Nice pour complicité de coups et blessures volontaires ainsi que dégradation de biens. Le président du tribunal l’avait même qualifié d’«intégriste» dans son jugement.\nJaziri a débarqué quelques mois plus tard à Montréal après un court séjour à Londres. Il a rapidement obtenu le statut de réfugié puis de résident permanent. Les choses se sont gâtées en 2005, lorsque le Canada a décidé de lui retirer son statut de résident permanent à cause de ses omissions sur son passé. Saïd Jaziri est connu pour ses prises de position controversées et ses propos enflammés. Il est marié avec une Québécoise et père d’un enfant né après son expulsion. Sa femme est vice-présidente de l’association coranique propriétaire de la mosquée Al Qods, lieu de culte évalué à 1,2 million de dollars par la Ville.


MACIA Jean-Luc , le 13/12/2003 à 0h00\nPierre Hantaï réinvente les « Goldberg »\nClaveciniste imprévisible, hyper-perfectionniste mais à tout le moins génial, Pierre Hantaï avait déjà enregistré une version passionnante des Variations Goldberg de Bach. S'il a décidé de se confronter à nouveau à cette partition monumentale, c'est qu'il avait du nouveau à dire sur ces 30 saynètes successives fondées par Bach sur la même cellule générique (la fameuse petite aria) et qui passent en revue la plupart des techniques de composition qu'il utilisait au clavier. Pierre Hantaï relève un défi comparable : renouveler 30 fois ce que tant de musiciens ont déjà tiré de ce matériau fertile. Le musicien français accuse les contrastes tout en semblant respecter les évidences inscrites dans la partition. Du grand art, époustouflant.\nCD Mirare MIR 9945.\nChristophe Rousset dynamite les « Suites anglaises »\nDepuis qu'il mène une brillante carrière de chef à la tête de ses Talents lyriques, on avait presque oublié que Christophe Rousset était aussi un remarquable claveciniste. Le voici remettant les pendules à l'heure autour de son cher Bach. Ce sont les Suites anglaises qu'il aborde avec un tempérament de feu. La récente version de Blandine Rannou (chez Zig Zag Territoires) nous avait épatés, mais Rousset va encore plus loin : il bouscule les tempi, multiplie les perspectives, affine les climats sans jamais perdre de vue le caractère chorégraphique des mouvements. Étincelant de virtuosité dans les pièces de caractère qui ouvrent chaque suite, il prend le temps de sacrifier au lyrisme dans les Sarabandes et dessine des volutes ornementales du plus bel effet. Une démonstration.\n2 CD Ambroisie AMB 9942.\nMACIA Jean-Luc, le 11/02/2004 à 0h00


15 bornes Villers\nBonjour à tous. Alors vos impressions sur la course de ce matin ? Yauknem je t'ai pas revu à l'arrivée, vu comment tu es affuté en ce moment, je pense que t'as cartonné non ? En tous cas conditions météo idéales ! Bon, la petite averse de pluie glaciale était peu être de trop ! mais sinon parfait pour un tenter un chrono. Perso je suis content, j'ai bien geré et je passe de quelques secondes sous les 1h10, ce qui était mon objectif, donc parfait ! Je me suis bien éclaté en se tirant la bourre avec quelques mecs, même si je me fais fumer lamentablement au sprint à l'arrivée.\n15 bornes Villers :: Commentaires\nRe: 15 bornes Villers\nle Jeu 13 Mai 2010 - 20:05 Capflorian\nPour moi, très satisfait, l'année dernière, je voulais faire sous les 60' et je m'étais ramassé en 1h02'20" donc même objectif cette année et j'ai vraiment bien géré ma course, ce qui me donne environ 57'06". Je suis donc content, d'autant plus que j'ai travaillé de nuit et je suis assez fatigué en ce moment, comme quoi...\nça commence à revenir, ça fait plaisir!\nVoir mon compte rendu plus complet sur mon blog.\nRDV dans 2 jours à Gespunsart.\nle Ven 14 Mai 2010 - 1:30 mika08\nLes résultats complets sont sur le site (www.cap08.fr).\nBravo à Hervé, Florian et tous les autres protagonistes du jour.\nEffectivement, les conditions du jour devaient être pas trop mal, ou tout au moins bien plus favorable que la canicule de certaines années. Il serait tout de même temps que le soleil refasse surface ! 9-10° hier, et même à peine 6° en Belgique...\nRE : Villers Semeuse\nle Ven 14 Mai 2010 - 10:08 Invité\nPremière longue distance pour moi. Contente j'ai terminé (c'était mon objectif).\nLe temps était favorable et personnellement j'ai trouvé que la pluie était agréable.\nComme je craignais de ne pas tenir la distance, donc j'ai voulu être très prudente et je suis partie encore plus lentement que d'habitude : 6'35 au premier kilo. Je pensais que cela me permettrai de garder un peu de force pour les côtes de la fin et de pouvoir ensuite gagner du temps pour faire un beau finish. J'ai passé le 9 km en 1h00 et donc j'ai terminé en 1h40. Belle course. Encore qu'à ma vitesse, dès Nouvion je ne voyais plus personne devant moi donc cela m'a paru encore plus long. (Ca aide de voir du monde on essaye de s'accrocher)\nTrès satisfaite pour ma mère qui a terminé en 1h18 et à remporter sa première coupe en passant 3eme V2F. Elle est venu faire le dernier kilomètre avec moi ce qui m'a permis d'accéler avant la ligne et de dépasser une concurrente sympathique.\nBonne récupération. A bientôt.\nle Ven 14 Mai 2010 - 11:18 nini\nbravo à tous, contente pour toi sandra et pour ta mère\nje connais ça aussi les moments de solitude pendant une course alors qu'il y a je ne sais combien de participants, ce n'est pas drôle effectivement\nje ne voulais pas faire villers et me reposer de hannogne et finalement j'ai suivi mon équipe de barjos de collègues d'attigny et on a fait 20kms 2h11 pfffffffff\nbon week end à tous, moi je bosse\nle Ven 14 Mai 2010 - 12:37 tamachek\nC'était ma treizième participation à cette course : toujours autant de plaisirs mais d'une année sur l'autre les températures peuvent varier de plus de 25 ° à 8 ° comme pour cette édition. La petite pluie (glaciale) a probablement incitée les coureurs à rentrer plus vite : les tps sont en général assez bons. Félicitation aux bénévoles qui se sont "caillés" aux ravitos mais tjrs avec le sourir et un mot d'encouragement.\nUne bien belle course qui donne satisfaction à tous.\nBon entrainement et vivement quelques dégrés en plus.\nle Dim 16 Mai 2010 - 0:53 Invité\nBien belle course en effet. Conditions météo idéales et une organisation nickel ! Vraiment super.\nBravo à Sandra! Alors, ça paie l'énervement de Nadine au départ !\nle Dim 16 Mai 2010 - 17:46 Invité\nMerci Nini et Diabolo\nNini, espère que tu es maintenant parfaitement remise de ton trail et ton entrainement long avec ton club. Bon courage pour le boulot.\nDiabolo, merci pour les encouragements le jour de la course.\nEt oui, comme quoi ma mère n'a pas perdu toute son énergie.\nLe stress peut avoir du bon. Félicitations pour ton résultat.


Bol en Canne à Sucre - 1001 Tables\n> Assiettes>Bol en Canne à Sucre\nFibre Canne à Sucre (9)\nPLA (Amidon de Maïs) (3)\nRégénération - Remise en T° : de 90 à 120°C\n1001 Tables vous invite à parcourir notre sélection de bols en fibre de canne à sucre.\nVous étiez à la recherche d'un contenant écologique et biodégradable, nous vous proposons un assortiments de bols en bagasse pour la présentation de vos soupes, potages, purées, et autres préparations liquides.\nVous trouverez au travers de tous nos produi...\nVous trouverez au travers de tous nos produits de cette gamme des bols design comme le Trigon ou des bols plus classique pouvant également servir de petits saladiers pour vos ventes à emporter.\nCertaines référence possèdent un couvercle en RPET (Plastique recyclé issu de la valorisation des déchets domestiques) permettant de garder toute la fraicheur de vos préparations et le transport en toute sécurité.\nIssu de la bagasse, un résidu fibreux naturel extrait de la canne à sucre qui a été exploité pour en faire un matériau pouvant être utilisé pour fabriquer des bols de plusieurs tailles, et même des assiettes, des verrines, des saladiers et autres produits jetables éco-responsables.\nLa fibre de canne à sucre peut être blanche ou brune, selon qu'elle est traitée de la même manière que le sucre. A vous de choisir la couleur et la taille qui vous conviennent le mieux.\nCe matériau est écologique et le choisir vous permet de protéger notre planète et l'environnement en choisissant des emballages écoresponsables.\nAprès utilisation, les bols en bagasse peuvent être jetées dans la poubelle des ordures ménagères ou mises au compost, où elles se décomposeront naturellement en seulement quelques semaines.\nEn savoir plus sur ces produits ....\n146,58 € En stock\nBol Fibre Canne à sucre Ming 1000 ml\n0,37 € l'unité\n159,12 € En stock\nBol Fibre Canne à sucre Ming 600ml\n0,27 € l'unité\nBol Fibre Rond 200ml Premium\n0,16 € l'unité\n95,40 € Disponible sur commande\nBol Fibre Rond 400ml Premium\n0,19 € l'unité\nBol Fibre Rond Marron 400ml/180mm.diam*40mm.h Premium\n0,20 € l'unité\n113,04 € En stock\n0,57 € l'unité\nBol Palmier Carré Kheops 160*160*45mm Premium\nBol rond Nature 600 ml\n0,41 € l'unité\n72,48 € Disponible sur commande\nBols Be Pulp Taille basse 400 ml\n0,18 € l'unité\nCoupelle Canne à Sucre 200ml\n0,10 € l'unité\n180,72 € En stock\nCouvercle Diamant PLA 160*160mm Bio Premium\n0,45 € l'unité\n163,80 € Disponible sur commande\nCouvercle dôme PLA pour Bol rond 600 ml\nCarton de 240 pièces\nCouvercle plat PLA pour Bol rond 600 ml\n114,84 € En stock\nCouvercle pour bol Ming 1000 ml\n150,66 € Disponible sur commande\nCouvercle pour bol Ming 600ml


L’hyperpersonnalisation est l’étape suivante - Flexmail Blog\nLe consultant d’une célèbre suite GRC appelle le consultant en e-mail marketing à propos d’un client commun. Avant, les deux univers étaient totalement séparés. Aujourd’hui, l’e-marketing a beaucoup en commun avec les outils marketing et inversement.\nQuand on surfe un peu dans l’univers des spécialistes en e-mail marketing, on voit que cette tendance se confirme. On y utilise le terme d’“hyperpersonnalisation”. Les plateformes d’e-marketing deviennent de plus en plus des instruments marketing multiples, ultra équipés pour cartographier et accompagner le trajet individuel du client.\nToujours plus affiné\nD’une part, le profil d’opt-in d’origine est constamment affiné au niveau des informations fournies et d’autre part, les différents canaux vont y puiser les données nécessaires pour aborder le consommateur de manière adéquate. La segmentation se détache progressivement du mode opératoire consistant simplement à indiquer le point de vente le plus proche à tous les contacts référencés avec le même code postal.\nNon, la théorie de l’hyperpersonnalisation va faire progressivement descendre l’e-mail marketing jusqu’au niveau des contacts individuels. Encore plus de pertinence en adaptant toujours plus le message à la personne et au moment, et via le bon canal. Le code postal est toujours intéressant dans ce contexte mais il n’est plus que la première étape. Ensuite, d’autres paramètres comme le comportement d’achat, le comportement de lecture et bien d’autres encore vont déterminer quel sera le message pertinent à envoyer.\nD’autres évangélistes parlent de vol ‘mutuel’ entre l’e-mail marketing et le marketing automatisé au niveau de la fonctionnalité. La GRC et les packages marketing envoient également des e-mails de nos jours. Certaines plateformes d’e-mailing font de leur mieux pour ressembler à un outil GRC et marketing. La bonne nouvelle, c’est que l’e-mail marketing n’est plus remis en question dans les discussions sur le marketing. Au contraire, car d’autres intervenants se lancent dans l’implémentation de l’automatisation des e-mails.\nLa mauvaise nouvelle, c’est que l’e-mail marketing reste une branche très spécifique de la discipline. Pour les messages individuels, ces plateformes de marketing seront sans doute en mesure d’accomplir les tâches demandées. Mais quand il s’agit de quantités plus volumineuses, on entre sur un terrain plus spécifique. Car un des grands dangers de l’amateurisme au niveau des envois massifs, ce sont les filtres antispam, les ISP qui retiennent aisément votre message et l’empêche d’arriver dans la boîte de réception primaire. Et ça, ce ne sont que les éléments techniques.\nCar si vous pourrez vraisemblablement bientôt analyser les résultats de vente au niveau du client et éventuellement des groupes, le lien avec vos campagnes d’e-mail marketing aura disparu. Or, une analyse détaillée du rapport d’une campagne précise nous apprend aussi énormément sur l’efficacité de l’approche utilisée et sur les éventuels ajustements à faire. En d’autres termes, ne tombons pas dans le piège de ne plus nous préoccuper que des cas individuels. Car c’est là que guette le danger de l’automatisation du marketing.\nCe qui nous ramène à la conversation téléphonique entre le consultant de la suite GRC et le consultant. Une dénomination qui reflète implicitement le rapport exact. Du côté de la GRC, on cartographie le consommateur. Du côté de la plateforme d’e-mailing, on envoie des campagnes de communication électronique professionnelles.\nSeulement, les deux doivent aujourd’hui communiquer ensemble. Pas simplement échanger des données. Non, le matériel servant à la segmentation doit passer de la GRC à la plateforme d’e-mailing. Et les résultats de la campagne d’e-mailing, comme le comportement de clic et de lecture, doivent être directement transmis à la suite GRC. Pour compléter la carte mais aussi pour démarrer les éventuelles actions de suivi. C’est comme ça que l’on tire le meilleur de deux mondes. L’hyperpersonnalisation est peut-être l’étape suivante mais une solide IPA avec votre outil d’e-marketing est un must !\nAoût 27, 2016 Ann Flipkens\nLitmus en Microsoft zetten een samenwerking opFlexmail introduit un nouveau règlement sur la protection de la vie privée\nHome L’hyperpersonnalisation est l’étape suivante\nIl y a 11 mois\tE-mail marketing, Stratégie, Tendances42\nDoit-on revenir à la bonne vieille version texte?\nDe nombreuses plateformes internet perfectionnent constamment leurs filtres de tri du courrier entrant. Les images que vous insérez dans votre message électronique sont elles aussi passées au crible par ces filtres. Il s’agit donc clairement d’un point d’attention à ne pas négliger lors de la conception de votre message. Juin 15, 2012Thomas Vangelooven\nGmail change sa politique en matière d’images\nC’est parfois un cauchemar pour les e-marketeers, ces images désactivées par défaut sur les clients e-mail. Outlook en est un fervent partisan et Google s’était engagé sur la même voie avec Gmail. L’argument invoqué est celui de la sécurité. Déc 13, 2013Ann Flipkens\nE-mail marketing, Enquêtes, Inspiration!, List Building, Personalisation, Tips\nLaissez vos lecteurs intervenir dans votre message électronique!\nL’exemple que Flexmail avance aujourd’hui vient de Frankwatching et illustre clairement comment utiliser le contenu pour générer du chiffre d’affaires. Mais ce ne sont pas les seuls éléments remarquables de ce message électronique. Nov 26, 2015Ann Flipkens\nLégislation néerlandaise sur les cookies et e-marketing\nTous les pays européens se conforment lentement mais sûrement à la directive européenne sur l’utilisation de cookies. Il s’agit en effet de la protection de la vie privée des internautes. La loi néerlandaise, entrée en vigueur au début de l’été, est la plus stricte d’Europe. Ce qui a également des conséquences pour nous. Sep 14, […]\nComposition d’une base de données de contacts : qualité vs quantité\nL’e-mail marketing commence toujours par la composition d’une base de données de contacts. N’oubliez pas que la qualité prime sur la quantité. Découvrez dans ces lignes comment construire un carnet d’adresse de qualité. Mar 11, 2011Thomas Vangelooven\nFaites appel à un artiste\nL’e-mail marketing est plus qu’une bonne ligne d’objet et un texte bien équilibré. L’œil doit également être attiré par l’image. Car une bonne image raconte non seulement une partie de l’histoire mais c’est souvent la partie qui reste le mieux en mémoire chez de nombreux contacts. Mai 7, 2015Ann Flipkens


Ainsi que cela fut dit à plusieurs reprises, le Prix François Mauriac, qui au départ était destiné à récompenser des auteurs originaires d'Aquitaine, revêt depuis 2002, sous l'impulsion du Centre François Mauriac de Malagar, une vocation plus large. Son Jury doit en effet sacrer l'oeuvre "d'un écrivain de langue française dont la teneur manifeste un engagement de l'auteur dans son siècle et qui soit évocateur de la société de son temps". "Ramon" (Editions Grasset) de Dominique Fernandez, à qui a été attribué le Prix François Mauriac 2009 répond parfaitement au cahier des charges puisqu'il est bâti sur la vie du père de l'auteur, Ramon Fernandez. Ce dernier fut, dans le domaine intellectuel, une personnalité marquante, si ce n'est influente, avant et pendant la guerre 1939-45, mais du mauvais côté. Difficile pour le fils, d'être le fils d'un tel père qualifié de "socialiste collaborationniste". Pourtant l'homme fut critique littéraire, romancier, et entretint des relations avec les grands écrivains de son temps: Gide, Saint-Exupery, Bernanos, etc. Mais dans le courant des années 30, il eut le tort de choisir l'engagement dans l'extrême droite à travers le parti populaire français de Jacques Doriot, et d'opter pour le national socialisme. Il devait cependant échapper aux affres de l'épuration. Victime d'une embolie, sa vie prit fin le 2 août 1944, alors qu'il était seulement âgé de 50 ans."C'est à ce père, écrit le président du Jury, Jacques Rigaud, que Dominique Fernandez consacre un livre douloureux et passionnant qui est à la fois un brillant tableau de la vie littéraire de la France entre les années 20 et la Libération, et une histoire intime:celle d'un fils dont la vie a été fortement marquée par la présence-absence de ce père coupable et admirable..."\nLe fils juge le père, et essaie de comprendre. Jacques Rigaud -qui ne pouvait être présent à la remise du prix- avait confié son discours à Jacques Monférier, vice-président du Jury, et il ajoutait notamment par la voix de ce dernier "que le vertige de l'oeuvre montre que l'engagement et par définition un risque", et soulignait que livre est aussi un chronique familiale, une biographie exceptionnelle. "On, sent poursuivait-il en s'adressant à Dominique Fernandez, que vous avec porté ce sujet tout au long de votre vie (...) C'est un livre qui ne laissera pas indifférent et qui résonnera longtemps au fond de la conscience de ses lecteurs". Le président du conseil régional d'Aquitaine, Alain Rousset, comme l'avait fait en début de soirée Anne-Marie Cocula, saluait l'oeuvre de Dominique Fernandez, tout en se félicitant de la "clairvoyance" du jury et de son choix. Dominique Fernandez s'adressait quant à lui au nombreux public au terme de cette soirée culturelle -ouverte par un concert du duo Cordebrève qui met en musique des poèmes du 19e siècle- en évoquant le poids de l'héritage paternel , mais aussi les liens qui existaient entre François Mauriac et son père, ainsi qu''entre l'écrivain girondin et lui-même.\nDominique Fernandez est docteur ès lettres, membre de l'Académie française, critique pour la Quinzaine Littéraire, l'Express, le Nouvel Observateur. Il est l'auteur d'une cinquantaine d'ouvrages, et initiateur de la "psychobiographie". Il avait obtenu le prix Médicis en 1974 pour "Porporino ou les Mystères de Naples", et le prix Goncourt en 1982 pour "Dans la main de l'Ange.\nTags : fernandez, mauriac, prix, ramon


Conseils généraux pour éviter les aliments raffinés\nComment transformer la théorie en pratique ?\nBeaucoup de fruits et de légumes vitalisants\nDes glucides complets avec un index glycémique bas\nÉviter et remplacer les céréales raffinées\nÉviter et remplacer les sucres blancs raffinés\nComment reconnaître les sucres ajoutés ?\nQuelques astuces pour contourner les sucres ajoutés\nÉviter et remplacer le sel blanc et raffiné\nEviter et remplacer les huiles végétales raffinées\nTermes courants pour désigner les autres huiles végétales\nAutre recommandations pour éviter les aliments raffinés\nPour éviter les aliments raffinés, il faut surtout bannir les plats préparés industriels.\nIl faudra encore une fois retenir que plus les céréales sont raffinées, plus leur index glycémique monte, dû à l’absence de fibres. Plus cette céréale est complète, plus elle contient de fibres, et ces fibres baissent l’index glycémique.\nMais est-ce suffisant ? Cet article est consacré à quelques réflexions de base pour éviter les aliments raffinés et améliorer ainsi sa santé d’une façon fondamentale.\nPour éviter les aliments raffinés, il faudra tout d’abord commencer à bannir tous les produits industriels : pain blanc, biscuits, pains de mie, sandwichs à base de pain blanc, hamburgers, viennoiseries, sucreries, chocolat, sucre blanc, pâtisseries industrielles, édulcorants, glaces, desserts lactés et industriels en pots, sel raffiné et tous les produits qui en contiennent, comme les plats préparés, pain, snacks, biscuits apéro, charcuterie, chips etc.\nOn évite également les huiles raffinées ou hydrogénées et tous les produits qui en contiennent comme margarine, huiles bon marché, plats préparés, toute biscuiterie et viennoiserie industrielle, biscuits apéro, chips, etc.\nDe l’autre côté, ceci implique de se mettre à nouveau derrière les fourneaux et de cuisiner soi-même à partir d’aliments de première qualité, non raffinées et, si possible, issus de l’agriculture biologique.\nMême si ceci constitue déjà un énorme pas qui n’est pas toujours facile à réaliser, surtout si on doit manger à l’extérieur comme à la cantine, il faudrait aller encore beaucoup plus loin si on compte à contrôler au plus possible son alimentation saine.\nVoici quelques points importants qui peuvent aider à éviter les aliments raffinés :\nLes fruits et légumes frais sont les éléments de base pour une alimentation saine sans aliments raffinés.\nLes fruits et légumes de saison doivent constituer le plus grand part de notre alimentation. Si possible, on les achète bio – ainsi, on achète des aliments qui sont vivants et qui possèdent une vibration élevée. Les légumes, on les consomme crus ou cuits à la vapeur, les fruits toujours crus.\nOn s’efforcera de s’alimenter le maximum possible de l’alimentation vivante. L’alimentation est de nos jours peu vitalisante car la préparation industrielle, la congélation et conservation, mais même la cuisson détruit tous les éléments vivants des aliments.\nLes aliments vivants apportent au corps des vitamines, des sels minéraux, des oligo-éléments, des enzymes et des antioxydants afin que notre organisme ait l’ensemble des ingrédients nécessaires pour son bon fonctionnement. Les aliments vivants sont des aliments crus, ou, au grand maximum, cuits jusqu’à 42°C.\nDans les aliments crus, il y a les enzymes nécessaires à leur digestion. A partir du seuil de 42°C, ces enzymes sont détruites car elles sont sensibles à la chaleur comme les vitamines ou les antioxydants. Elles perdront alors leur action bénéfique pour la santé.\nDe plus, les aliments vivants contiennent encore l’énergie vitale de la plante d’origine.\nIl est recommandé de ne consommer que des glucides de sources complètes et naturelles, bien associés à une haute teneur en fibres. Il faut éviter tous les glucides qui vient d’une source artificielle et industrielle, c’est-à-dire qui ont été ajoutés à un aliment séparément.\nDans le groupe des féculents, on peut donc choisir le riz brun ou sauvage, blé ou épeautre complet, seigle complet, avoine complète (flocons non sucrés, son), couscous complet, boulghour quinoa ou sarrasin. Complètement à bannir : tout qui contient de la farine raffinée (blé, mais également farines issues d’un raffinage d’autres céréales telles que seigle, orge, millet, maïs, riz, pommes de terre, etc.). Ces dernières sont souvent utilisées dans des produits sans gluten qui ont, par conséquent, un index glycémique très élevé.\nLa farine au lin est une alternative intéressante et très nutritive aux farines blanches.\nLes farines de châtaignes, lin, coco, pois chiches, lupin, amandes, graines de courges ou soja sont des alternatives particulièrement intéressantes qui sont souvent utilisées dans la cuisine de l’alimentation Low Carb (hypoglucidique). Associées avec d’autres farines complètes contenant du gluten, ces farines peuvent être utilisées dans beaucoup de recettes (pains, biscuits, gâteaux) pour les rendre plus saines et diminuer leur charge glycémique.\nDans le groupe des légumes et des fruits, on peut citer tous les légumes verts, sans exception. Chacun possède des vertus intéressantes pour la santé, il est donc primordial de bien varier. Les légumes racines comme les carottes, les betteraves ou les navets ont plus de glucides, mais leur teneur en fibres diminue en même temps leur charge glycémique. Les pommes de terre par contre font partie des aliments à index glycémique très élevé et sont déconseillés, surtout dans toutes leurs formes de préparations industrielles (frites, rissolées, etc.)\nLes fruits frais contiennent parfois beaucoup de glucides et possèdent en partie un index glycémique élevé (surtout les fruits exotiques tels que la banane, l’ananas, la mangue, etc.), mais leur propriétés intéressantes pour la santé justifient leur consommation régulière. On souligne par contre que ces vertus sont uniquement présentes dans les fruits à l’état crue, et non cuits ou en préparation industrielle.\nPour les personnes diabétiques et en surpoids, les variétés riches en glucides sont plutôt déconseillées et doivent être encadrées ; dans ces cas, il vaut mieux se concentrer par exemple sur les baies rouges (fraises, framboises, myrtilles, groseilles, etc.) et les pommes qui possèdent un index glycémique bas grâce à leur teneur en fibres élevée.\nLes légumineuses (lentilles, haricots blancs et rouges, pois chiches, pois, fèves, flageolets, etc.) sont une source intéressante en protéines végétales, fibres, minéraux et oligo-éléments. Une consommation régulière est donc recommandée.\nIl faut choisir des céréales riches en fibres. Au petit déjeuner, optez pour les céréales riches en fibres comme du muesli, gruau, flocons de blé entier, flocons d’avoines, blé filamenté, flocons de son, céréales entières, le tout sans sucre ajouté et en qualité biologique. Ces céréales regorgent de vitamines et de minéraux (vitamines B et E, sélénium, zinc, magnésium, cuivre, phosphore, fer) qui protègent le cœur, et de fibres insolubles qui facilitent la digestion. De plus, chaque gramme de fibres diminuera le cholestérol LDL (mauvais cholestérol responsable des maladies cardio-vasculaires). Évitez toute préparation de cornflakes et flocons industriels, qui sont trop sucrés et raffinés.\nConsommez du pain de blé ou de seigle entier : évitez les baguettes ou les pains de campagnes blancs. Choisissez si possible du pain bio, parce que très souvent, la provenance des pâtes préfabriquées n’est pas clairement traçable; aujourd’hui, les pains précuits sont très souvent de provenance chinoise. Encore mieux : faîtes votre pain vous-même. Une machine à pain programmable peut être un achat utile en cas de manque du temps.\nPréparez les sandwichs ou les repas du midi « vite-fait » en avance à la maison : en remplaçant le pain blanc par le pain complet et en utilisant des ingrédients sains comme des tomates, radis etc. Vous augmentez ainsi les fibres et diminuez en même temps la charge glycémique.\nRemplacez les féculents blancs par les complets : le riz blanc devient riz complet, les pâtes et spaghettis blancs seront remplacés par leurs confrères complets; le couscous ordinaire par le couscous complet, l’orge perlé par l’orge complet etc. Utilisez du boulghour complet, du kamut, du quinoa. Introduire l’épeautre et le sarrasin.\nRemplacez une partie des farines traditionnelles (même complets) par des farines contenant plus de protéines et moins de glucides et de gluten : farine de lupin, farine de lin, farine de graines de courge, farine de lupin, farine de coco, farine de pois chiches, farine de lentilles. Ces farines sont partiellement très riches en fibres et réduisent ainsi la charge glycémique.\nÉvitez toute préparation industrielle contenant des glucides (farine blanche et sucre blanc) : pâtes de pizza, biscuits et biscottes industriels, viennoiseries et pâtisseries à base de farine blanche (et de sucre et de margarine), pains industriels etc.\nÉvitez tout plat préparé industriel : pratiquement tous les plats en conserves, surgelées, pour micro-ondes etc. contiennent des amidons raffinés, ou dans les sauces, ou comme accompagnant.\nTout généralement, il faut retenir que chaque produit de céréales raffinées sera remplacé par son équivalent de céréales complètes. Malheureusement, on en trouve relativement peu dans les supermarchés, alors c’est inévitable de se remettre à cuisiner soi-même pour avoir le contrôle complet des ingrédients.\nLe sucre blanc raffiné est omniprésent et très souvent caché dans l’alimentation contemporaine. Yaourts, biscuits, glaces, boissons, bonbons, sauces et condiments (moutarde, ketchup traditionnel) et même charcuterie et produits traiteur salés (salades) contiennent du sucre raffiné.\n70 % de notre consommation de sucre provient des produits préparés et industriels. C’est donc un peu plus difficile de les éliminer de l’alimentation quotidienne, mais il est quand même possible de réduire sa consommation drastiquement.\nSur les emballages, le sucre peut figurer sous des noms différents. Chaque expression cache la même chose: le glucose raffiné et nocif.\nLes sucres ajoutés artificiellement peuvent être reconnus par les termes suivants :\nLe sucre proprement dit sous ses différentes formes\nSucre blanc et roux,\ncaramel (attention, également comme colorant).\nLes sucres sous forme de sirops\nsirop de froment,\nIl existe encore une multitude d’autres sirops qui étaient peut-être une bonne idée au départ, mais par leur utilisation raffinée et industrielle, ces sirops sont devenus autant nocifs pour la santé :\nsirop de fleurs de coco,\nsirop de caroube,\nsirop de sorgho, etc.\nLes sucres en « ose »\nTous les noms qui finissent en « ose » sont des sucres simples, plus ou moins raffinés par l’industrie :\nAmidon, amidon modifié, amidon génétiquement modifié,\nmélasse (qui peut être très saine à un état brut et non raffiné),\nles polyols qui étaient au départ naturels, sont également des glucides chimiquement transformés qui sont utilisés par l’industrie. On y trouve le maltitol, le xylitol, le lactitol, l’isomalt, le sorbitol et le mannitol. Mais ils ont un index glycémique différent et n’ont pas le même impact sur la digestion glycémique comme le sucre blanc.\nPuisque le sucre est utilisé par l’industrie agroalimentaire pour modifier les goûts et des plats, pour cacher une qualité médiocre et surtout pour attirer et fidéliser une clientèle jeune et gourmande, il faut déjà commencer à éviter tout produit préparé qui eux, contiennent toujours des sucres, parfois cachés : les plats préparés (en conserves ou surgelés), les desserts, les glaces, les crèmes, les biscuits et biscottes, les pains de mie, les yaourts, les céréales pour le petit déjeuner, les sauces, le ketchup, les chocolats, les glaces, etc. Au mieux, consulter les notices d’emballage pour en être sûr.\nMéfiance tout spécialement de tous les produits conçus pour les enfants et les jeunes. C’est un public qui est facile à impressionner par un goût sucré. Très souvent, ce goût est associé à des produits à la mode, faits pour les jeunes.\nÉviter le sucre roux industriel : c’est en fait du sucre blanc auquel on a rajouté de la mélasse pour le colorer. S’il est très brun, un peu collant, c’est qu’il a en plus été traité au charbon de bois, ce qui en fait un produit au final encore plus dangereux que le sucre blanc. Pour être sûr de la qualité du sucre roux, choisir dans un magasin bio un « suc de canne complet », en vérifiant la composition nutritive en minéraux et oligo-éléments. Ce vrai sucre roux est riche en sels minéraux et oligo-éléments (magnésium, calcium, fer, potassium, phosphore, chrome, fluor) et en vitamines (B1, B2, B6, C et pro-vitamine A). Le sucre de canne intégral (aussi appelé sucanat, rapadura ou muscovado) a la même composition que le sucre complet, mais il n’a subi ni cristallisation, ni traitement mécanique: le jus de canne est simplement déshydraté.\nPour le goût sucré, utiliser les alternatives saines : miel naturel pressé à froid (attention à la provenance, très souvent des sirops ajoutés), mélasse à l’état brut, sirop d’érable (100 % et bio, sinon il s’agit d’un mélange contenant du sirop de glucose), sirop d’agave (seulement bio, sinon il contient des solvants ou peut être mélangé avec d’autre sirops), fruits secs, jus de fruits frais, stévia.\nÉviter absolument les édulcorants synthétiques qui sont hautement nocifs : ne remplacer aucunement les sodas par leur version « light » qui contiennent de l’aspartame, de la saccharine ou des cyclamates, et ne pas sucrer le café/thé avec des édulcorants. Des études ont montré que l’aspartame est chimiquement instable et se convertit dans notre corps en formaldéhyde (alcool méthylique), puis en acide formique. La phénylalanine qu’elle comporte de décompose en DKP (dikétopipérazine) et peut provoquer des tumeurs du cerveau. Le seul édulcorant acceptable semble la stévia.\nRemplacer les sodas et les boissons sucrés par les jus de fruits pressés ou tout simplement par de l’eau. C’est une question d’habitude, et avec le temps, le goût sucré des sodas ne vous manqueront plus du tout.\nSel marin épicé à l’ail des ours\nLe meilleur sel qui peut être recommandé est le sel marin gris, non raffiné et dans son état naturel, ou le sel d’Himalaya.\nLe sel de l’océan est grisâtre par opposition au sel presque blanc de la Méditerranée, car beaucoup plus riche en sels de magnésium et en particules de la flore marine (plancton, algues microscopiques). Quant à la fameuse « fleur de sel » de Guérande que le paludier récolte délicatement comme on écrème le lait, elle se pare de nuances rosées du fait de sa composition en fer et en iode.\nEn parlant du sel marin, il s’agit, en fait, d’un mélange de sels et de minéraux. Mis à part un taux variable d’humidité, le reste est constitué d’un grand nombre de sels d’une importance qualitative remarquable, où tous les minéraux et oligo-éléments se retrouvent en l’état ou incorporés dans les particules de la flore marine: magnésium, calcium, potassium, soufre ; tous les autres minéraux se trouvent au moins à l’état de traces (oligo-éléments: fer, manganèse, zinc, cuivre, fluor, iode, etc…).\nLe sel marin gris est donc un véritable aliment. Il se présente sous 3 aspects principaux:\ngros sel gris naturel,\nsel fin gris naturel et\nfleur de sel tant prisée des gastronomes.\nL’idéal est d’en consommer environ 4 – 5 g par jour, en aucun cas dépasser les 6 g. Mais il faut tenir en compte que les autres aliments contiennent également du sel (par exemple les fromages) qui doit être compté dans le total journalier.\nVoici quelques astuces pour réduire et éviter le sel raffiné:\nMalheureusement, il n’y a aucun chemin qui mène à côté : pour un contrôle total, il faut recommencer à cuisiner! C’est le seul chemin possible pour éviter les plats préparés, les conserves, les pizzas surgelés etc. qui sont préparés avec du sel raffiné en très grande quantité. En cuisinant, nous avons le contrôle complet du sel rajouté, de plus on ne servira bien sûr que le sel marin non raffiné.\nBannir complètement la salière sur la table remplie du sel blanc : si vraiment nécessaire, choisissez du sel non raffiné, éventuellement aromatisé avec des herbes, ou la fleur de sel de Guérande.\nÉviter les légumes en conserve : ces conserves contiennent entre 0.6 – 1 g de sel par 100 g de produit égoutté. En ce qui concerne les légumes surgelés, choisissez ceux qui ne contiennent aucun additif ou du sel.\nÉviter tout pain, pâtisserie et viennoiserie industrielle qui contiennent beaucoup de sel : en préparant ces produits soi-même, on réduit considérablement le sel dans les recettes, et en plus, on peut utiliser le sel marin.\nRéduire les fromages : c’est sûrement trop demander aux amateurs de fromage d’arrêter complètement leur consommation, mais on peut tout de même choisir des variétés qui contiennent nettement moins de sel : fromage frais nature ou aux herbes, emmental, gruyère jeune, mozzarella, ricotta, brousse. De plus le fromage est vieux, de plus l’eau s’est évaporée et reste plus de sel. Les fromages les plus salés sont les bleus comme le roquefort qui contiennent autour les 3.5 g de sel pour 100 g de fromage.\nÉviter toute sorte de charcuterie, saucisses, saucissons, jambons et autres viandes salées et fumées : le sel dans ces préparations, appelé aussi saumure, contient presque toujours des nitrates et des nitrites. Et ceux-ci se transforment en nitrosamines cancérigènes lorsque la viande est fumée (qui est très souvent le cas). Choisir donc plutôt la viande non transformée et de bonne qualité, et rajouter seulement un peu de sel marin.\nPour choisir son huile végétale, il y a deux critères de qualité :\nla provenance du produit oléagineux (culture biologique par exemple) et\nle mode d’obtention.\nSelon la législation, la mention « vierge » garantit le mode d’extraction par pression et l’absence de raffinage. Le mot « vierge » ne suffit-il pas à la garantie du consommateur. Il doit être complété par la mention « première pression à froid ».\nHuile d’olive vierge extra : obtenue exclusivement à partir de l’olive, par procédés physiques (pression, centrifugation, filtrage), à l’exclusion de tout solvant et de toute opération de raffinage. La catégorie huile d’olive vierge extra est supérieure à l’huile d’olive vierge selon des critères chimiques et des critères organoleptiques. L’acidité libre est limitée à 0,8 %. Les paramètres d’oxydation sont aussi légèrement plus sévères.\nHuile d’olive vierge : comme l’huile d’olive vierge extra, obtenue exclusivement à partir de l’olive, par procédés physiques (pression, centrifugation, filtrage), à l’exclusion de tout solvant et de toute opération de raffinage. L’huile d’olive vierge contient une acidité oléique < 2 %.\nHuile d’olive : sont permises l’action de la vapeur d’eau et la désacidification par des lessives alcalines.\nHuile d’olive raffinée : obtenue avec les procédés de raffinage.\nHuile pure d’olive : mélange d’huile d’olive vierge et d’huile d’olive raffinée. La législation induit le consommateur en erreur, par l’emploi de l’adjectif « pure », alors s’agit d’un mélange.\nHuile vierge : provient exclusivement du produit oléagineux désigné. Obtention sans aucun traitement chimique ni opération de raffinage.\nHuile de … : a subi les opérations de raffinage.\nHuile végétale : constituée d’un mélange d’huiles qui doit être indiqué par ordre d’importance décroissante avec représentation graphique des proportions.\nHuile végétale pour friture et assaisonnement : huile contenant des acides gras insaturés dont la teneur en acide linolénique <2%. Cet acide gras est polyinsaturé avec 3 doubles liaisons très réactives au chauffage : avec la chaleur, elle oxyde et crée des radicaux libres dangereux. Cette huile devrait en théorie être consommée crue pour sa réactivité à la chaleur. Seules les huiles d’ l’olive et l’arachide ont une bonne résistance à la chaleur (jusqu’à 180°C, jamais pour la friture).\nHuile végétale pour assaisonnement : teneur en acide linolénique >2%.\nHuiles hydrogénées : l’hydrogénation est un procédé par lequel de l’hydrogène est ajouté aux points d’insaturation d’un acide gras. Le but de l’industrie est de convertir des huiles liquides en corps gras semi-solides afin de pouvoir les transporter, les stocker et les cuisiner de manière plus souple par exemple en biscuiterie et viennoiserie. En plus, l’hydrogénation augmente la stabilité du corps gras à la chaleur et à l’oxygène. Pour hydrogéner une huile, on fait réagir le corps gras avec de l’hydrogène à température et pression élevées. Le catalyste le plus souvent utilisé est le nickel. Leur consommation doit être limitée, même éliminée, car elles ont tendance à obstruer les vaisseaux sanguins. On les trouve dans toutes sortes de produits industriels comme le chocolat, les viennoiseries, les biscuits, les frites, les chips ou encore dans les plats préparés comme les pizzas. D’une manière générale, il faudra éviter tous les produits comportant la mention « huiles végétales hydrogénées » ou « MGV » (matières grasses végétales).\nMargarines : les margarines sont au plus souvent fabriquées à base d’huiles hydrogénées comme le colza, le tournesol ou autres, en associant de l’eau, du lait, des émulsifiants, des colorants, des arômes, des conservateurs et des vitamines. La margarine hydrogénée contient légèrement moins de matières grasses que le beurre, mais la qualité des acides gras formés dans la margarine est largement inférieurs à ceux du beurre qui contient des acides gras essentiel à notre bonne santé. Dans les supermarchés, on trouve actuellement de plus en plus de margarines non hydrogénées contenant beaucoup moins d’acide gras saturés que le beurre, mais malheureusement, ils contiennent encore toujours beaucoup d’additifs. Mais en tout cas, ils sont à préférer aux margarines hydrogénées si on choisit de la margarine.\nDe côté protéines, on choisira les protéines végétales (légumineuses, céréales, noix et autres oléagineux, tofu, algues…), les poissons, les viandes maigres bio (poulet fermier, dinde, lapin…) et les œufs bio de poules fermières.\nAttention au protéines végétales qui sont en fait des préparation industrielles artificielles, telles que les galettes en soja, en blé, etc. En consultant la notice d’emballage, on remarquera la présence massive de glucides raffinés ou autres composants chimiques. Si on souhaite faire des galettes de pois chiche, il faut les préparer “faites maison” à partir de … pois de chiches en farine. Ainsi, on obtient un produit sans composants chimiques qui est véritablement nutritif.\nOn évitera au maximum les aliments biocidiques, limite les aliments biostatiques et préférera les aliments bioactifs et biogéniques.\nIl faut veiller à boire au minimum 2 l par jour, de préférence de l’eau pure et d’une valeur pH adéquate. L’eau est primordiale pour drainer les toxines libérées dans le sang et pour aider les émonctoires à les éliminer.\nNous avons donc vu que c’est tout à fait possible de changer son alimentation et d’éviter les aliments raffinés, mais cela demande beaucoup d’initiative. C’est vrai que le travail en cuisine sera inévitable, mais, par contre, très précieux pour la santé de toute la famille ! On vous remerciera !\nIn: Cuisson et traitements des aliments, Les dangers de notre hygiène de vie moderne, Right Carb - Low Carb - Gérer l'index glycémique, Substances dangereuses dans l'alimentation\nTagged: alimentation saine, alimentation vivante, aliments bioactifs, aliments biocidiques, aliments biogéniques, aliments dangereux, aliments raffinés, aliments toxiques, aliments vivants, charge glycémique, éviter les aliments raffinés, index glycémique, raffinage, raffinage des aliments, raffinage des céréales, raffinage des huiles, raffinage du sel, raffinage du sucre


Interprétation incomplète test enfant de 7 ans\npar Doupoison Mar 28 Fév 2017 - 18:26\nJe ne sais pas trop vers qui me tourner pour avoir un regard neuf sur le test de ma fille.\nElle a passé le WISC4 en juin 2015, à 7ans et 3 mois, les derniers jours de son CP, avec une psychologue libérale qui m'a été conseillée par plusieurs parents d'EIP.\nLe test s'est très bien passé. Il a duré environ 1h30 et J. était très enthousiaste. Elle a vraiment pris ça pour un jeu.\nL'idée de lui faire passer le test nous a été dans un 1er temps suggéré par une amie qui nous a mis en évidence quelques caractéristiques qui font fortement penser à une douance (à l'époque, ce sujet ne faisait absolument pas partie de notre quotidien!) et dans un 2ème temps par la maîtresse d'école qui trouvait que J. "en avait sous le pied".\nLe test passé, on a eu droit à la restitution.\nLe compte-rendu restitue bien ce que je connais de ma fille, ses aptitudes visuelles et auditives et son impatience.\nLa psychologue a d'ailleurs mis:\n- Pendant le test, J. a énormément bougé sur sa chaise. Malgré tout, elle est dans l'écoute et l'attention et est centrée sur les questions.\n- Pendant les tests chronométrés, J. a parfois décroché dans l'attention.\n- Quand J. ne sait pas, elle abandonne sans cherche une autre méthode. Problème avec la notion d'effort.\nAujourd'hui, je me documente au mieux pour connaitre et comprendre comment J. (et moi) fonctionne.\nCe qui me paraissait "anecdotique" lors de la restitution commence seulement à m'interpeller aujourd'hui.\nJe me permets de mettre ses résultats pour plus de compréhension et pourquoi pas avoir une autre interprétation ou du moins une interprétation plus complète:\nAujourd'hui, ce qui m'interpelle c'est le décrochage important de l'IVT et le fait qu'un chiffre final ait été posé alors que l'hétérogénéité est flagrante mais non mentionnée dans le compte-rendu.\nQu'en pensez-vous? Que peut signifier cet écart important? A quoi correspond l'IVT? Y a-t-il quelque chose à creuser de ce côté-là?\nRe: Interprétation incomplète test enfant de 7 ans\npar Gigi Mar 28 Fév 2017 - 20:21\nPardon, mais ce n'est pas clair pour moi : quel est ton besoin, ou celui de ta fille ?\nCuriosité, envie de mieux comprendre les résultats, ou problématique à régler pour laquelle tu espères trouver des pistes dans les résultats du test ?\nDans tous les cas, le plus approprié me semblerait être de retourner chez la psychologue pour rediscuter du test et de son interprétation avec elle, et faire le point sur la situation de ta fille.\nOn ne peut pas interpréter sérieusement un test sans, à minima, des information sur les plaintes qui ont justifié la démarche ou les questions qui se posaient, l'anamnèse et les notes des différents subtests. Et pour bien faire il faut aussi connaître le déroulement de la passation (réponses aux différents items) et avoir pu observer directement le comportement du sujet.\nIl existe beaucoup de raisons qui peuvent expliquer l'IVT (vitesse de traitement) inférieur aux autres indices.\nPar ailleurs, les trois remarques de la psychologue font penser à la question du TDAH (mais pas forcément !), cela a-t-il été évoqué ?\nBref, retourner voir la psychologue, et si ce n'est pas possible, consulter une autre psychologue, qui idéalement demandera le cahier de passation à la première.\npar Doupoison Mer 1 Mar 2017 - 13:30\nJe crois que ma fille n'a pas de besoin spécifique actuellement. Elle est dans sa zone de confort, fait le strict minimum, se sent bien dans ses baskets.\nMes besoins à moi, c'est d'être sûre de bien la connaître et de savoir quelles sont ses faiblesses en sommeil pour pouvoir être là quand elles se manifesteront, si elles se manifestent.\nJe crois que plus j'avance dans le sujet, plus j'angoisse de passer à côté de quelque chose.\nComme vous me le conseillez, je vais reprendre contact avec la psychologue. Elle est effectivement la plus à même à répondre à tout ça.\npar meï Jeu 2 Mar 2017 - 10:01\nsouvent quand le pro est sur d elui il se permet de calculer le QIT et la..les resulats sont parlants, et la chute ivt assz classique chez les thqi enfants.\nexemple, mon fils avait pasé le wisc4 à 6 ans, (et avait obtenu icv 155, irp 146, iimt 133 et icv 106....de mémoire mais a peut etre quelqyes points pres), et bien elle avait alculé un QIT à 150.\net m'avait dit que c'etat un "profil assez frequent" chez ses pettis surdoués thqi......qui avaient du mal à se poser pour l'ivt.pas de souçis à se faire je pense....surttou à ce degré de douance .ca n empeche pas les souçis bien sur ca n est predictif de rien (ici par ex le parcours a été chaotique à l'école même si mon fils s'en sort bien.)et encore moins de réeussite...mais ca donejuste un profil cognitif à comprendre, et accompagner.\npar Doupoison Ven 3 Mar 2017 - 13:00\nMerci Meï, ta réponse me rassure et permet de me poser un peu.\nA force de lire principalement des témoignages où la douance et couplée à un trouble, j'en arrive à douter de notre vécu et me dire que je passe peut-être à côté de quelque chose à cause de ma méconnaissance du sujet.\nMa fille a la chance de faire partie des EIP qui vont bien scolairement et socialement comme moi à l'époque mais je ne savais pas que j'étais EIP! J'ai décroché vers ma 3ème au collège. On n'a jamais mis mon décrochage sur ma douance mais plutôt sur un état dépressif.\nElle a cette information supplémentaire pour l'accompagner au mieux!


Antivirus or not antivirus avec Linux [Résolu]\nAntivirus or not antivirus avec Linux\n- 6 août 2005 à 23:40\nUtilisateur anonyme - 6 août 2012 à 17:01\nNouveau dans ce monde, j'entends de multiples avis en ce qui concerne les virus sous Linux : La meilleure protection serait l'architecture même de l'OS et en parallèle, je constate qu'il existe des antivirus pour Linux. Quelle est donc la vérité ?\nQuestion subsidiaire : Etant régulièrement en contact avec des "ouinedoziens", est ce que je peux leur en transmettre sans le savoir ?\nMerci à ceux qui voudront bien m'éclairer sur le sujet.\nAntivirus sous linux - Meilleures réponses\nAntivirus linux mint - Meilleures réponses\nMythe - Linux est invulnérable face aux virus - Conseils pratiques - Mythes et légendes\nAvira antivirus linux - Télécharger\nAntivirus or not antivirus avec Linux ✓ - Forum - Linux / Unix\n6 août 2005 à 23:58\nSous Linux, il existe trop peu de vrai virus (il se compte sous les doigts\nde la main, et ce sont plutôt des failles de sécurité)\nex: laisser des ports ouverts, laisser l'administration du système à\ntous les hôtes de ta machine, etc...\nLes programmes Linux tournent en .bin, les programmes sous Windows en .exe,\nLa seule chose que l'on demande pour un Linuxien, c'est d'avoir un pare-feu\ntu en as un vu que tu as Mandriva 2005 (Shorewall le pare-feu)\nConfigure le convenablement (par défaut , c'est bien)\nMenu/Système/Configuration/Configurer votre ordinateur/\nComme antivirus, il y a Klamav(mode graphique)\net Clamav(mode console)\nil utilise de la ressource sur ton ordinateur et je pense que c'est pas intéressant.\nMenu/Système/Configuration/Paquetages/Installer des logiciels\nPour tes amis qui tournent sous Windows, ils ont ce qu'il faut,\nne t'inquiètes pas pour eux, car eux ne s'inquiètent pas pour ton NUNUX\nJe m'occupes de mes ennemis et Dieu s'occupe de mes amis\nMerci pour tes éclaircissements, il est vrai que je n'avais pas vu le problème sous cet angle .\nJe n'ai pas encore trouvé comment configurer "shorewall" ; il y a le choix entre "pas de firewall" ou cocher des cases techniques. Je vais faire un tour sur le forum, je quasi sûr que la solution s'y trouve.\nSuite à tes conseils, je renonce à installer clamav ;-).\n18 nov. 2010 à 22:41\n1 août 2009 à 20:43\nIl existe effectivement peu de virus sous linux; mais il y en a; ils exploitent des failles de certaines applications;\nCela est rare, et je pense qu'en mettant souvent à jour son système ça doit aller.\nPar contre, pensez tout de même que un fichier vérolé sur votre système unix peut ne pas vous atteindre, mais atteindre d'autre machines sur le réseau qui seraient sous windows (notamment si vous partagez des choses avec samba).\n7 août 2005 à 14:51\nJ'ai installé clamav et Klamav ( qui est l'interface graphique du premier). Je peux garantir que je tue une bonne dizaine de virus chaque jour. Donc, je pense que cela vaut le coup de l'installer 1- pour toi si tu as encore Windows sur ton ordi, 2- pour les autres, car même s'ils sont censés être équipés d'antivirus, c'est une question d'éthique de ne pas envoyer de virus quand on ne souhaite pas en recevoir.\nSi tu as des difficultés pour clamav, fais-moi signe. ( en plus, il n'est ranchement pas gourmand)\n24 janv. 2008 à 17:19\nSans sombrer dans la panique ni la parano, j'approuve Denis29,. Je n'ai jamais eu à ce jour de virus détecté, mais ses raisons sont les meilleuress pour s'équiper :\n1.- on a encore wondows, et le virus, même s'il ne sait pas s'exécuter sous linux, peut très bien le faire lorsqu'on retourne sous win. Il suffit pour ça d'avoir comme moi par exemple une partition d'échange entre les deux en ntfs.\n2.- Les autres. Un virus, c'est du code. Et du code, c'est du fichier. Même si ce virus ne peut pas s'exécuter sur un OS pour lequel il n'a pas été conçu, un cd passé à un copain et hop le virus retrouve ses marques parce que le copain est sous windows.\nDes expressions comme "Tes amis sous windows ont ce qu'il faut, t'inquiète pas pour eux" viennent de gens que je préfèrerais ne pas avoir pour ami ! On est ici sur un site d'entraide !\nDe plus, ca ne dispense en rien d'avoir un firewall. Mais sous Linux, il est là par défaut. Des trucs comme Firestarter sont là comme interface pour le configurer plus finement si besoin.\nQuand il a dit "Tes amis sous windows ont ce qu'il faut, t'inquiète pas pour eux" il voulais dire que meme si il leurs passe des virus par m'egarde, il serons de toute facon detécté par un antivirus... Car on sais bien que sur Windows, l'antivirus est primordial.\nalors je sus d'accord, t'inquiete pas pour eux ;)\nCa va... On ne va pas en faire tout un fromage !\nUn virus ce n'est pas la fin du monde !!\nMême si Linux est déjà très sécurisé (à condition d'avoir les dernières mises jour de sécurité) il n'est pas déconseillé d'utiliser un antivirus.\nJ'ai testé ClamAV entre autres sur l'eeePC (et autres postes) et je ne le trouve pas lourd du tout, même avec la conf d'origine (512 Mo de RAM et proc cadencé à 650 MHZ) tout en utilisant OpenOffice.org et firefox.\nJe suis en parfait accord avec Denis29, et comme il dit sur son point N° 2- "pour les autres »... « même s'ils sont censés être équipés d'antivirus, c'est une question d'éthique de ne pas envoyer de virus ..."\nL'un des points fort de notre communité est justement l'entraide et la volonte de ne pas nuire. En outre (sans hypocrisie) nous nous gardons tous (ou presque) au moins un poste chez nous tournant sous Windows, pour les jeux ou autres applis que nous n'avons pas voulu ou pû migrer vers Linux (compta personnelle par exemple).\nTout en gardant à l'ésprit que le choix d'une distrib est une question personnelle, et sans oublier que la configuration « idéale ou parfaite » n'existe pas, je préfère répondre à K_Lou que l'on n'est jamais trop protégé (même sous GNU/Linux).\nj'adore le monde de linux...le monde windows laisse a desirer....toiujours en proie a des virus...je suis tourne vers linux mint..\nLinux étant, déjà, dès le départ, moins ciblé et moins sensible aux attaques, on arrive à frôler la protection 100 %.\nPas vraiment, tous les postes connectés à internet se font sniffer.\nSauf que linux, et les apllications GNU sont à priori moins ouvertes de ce soté là, il y a peu de failles béhantes, du fait de la disponibilité du code, la rigueur dans la programmation est necessaire pour avancer, mais aussi pour regler ce type de problème : si il y a une faille laissée par qqu'un, tout le monde le voit et elle est corrigée.\nLe systeme est plus étanche dès la conception, donc, pas de paranoia, encore faut il savoir ce que l'on fait, OUI, il y a besoin que le parefeu fonctionne, OUI, il y a besoin de rkhunter, pour trouver les eventuels rootkit ( le plus grand souci actuellement sur linux, même si la situtation est à mille km de windows), OUI, si on echange avec windows, il faut un antivirus. Il faut SURTOUT un mot de passe root et user un peu complexe, et savoir ce que l'on fait quand on lance une aplli P2p, un serveur ftp, ....\nc'est surtout que windows est victime de son succes, car meme si moi, j'aime pas trop ce systeme, il est bien le plus present dans le monde, il est donc normale qu'il soit plus ciblé par les pirate, afin de touché le plus de pc possible.\nlinux le penguin\nPtêtre, mais l'autre fois quand j'ai utilisé linux Ubuntu sur Virtual Box, c'était complexe !!!!!!\nEt en plus, sous linux, trèèèèèèèèèèèèèèèèès peu de logiciels compatibles !!!!\nBonjour Je fonctionne avec mandriva 2007 depuis 10 mois .\nune chose que je ne comprend pas , comment fait linux pour nettoyer son systeme\nexemple windows a toujour besoin d'un programme pour nettoyer son systeme.\nCoter defragmenter comment fait linux.\nl'explication est ici : https://sedo.com/search/details/?partnerid=324561&language=fr&domain=guidelinux.org&origin=sales_lander_1&utm_medium=Parking&utm_campaign=offerpage\n25 janv. 2008 à 10:43\nDe l'invisibilité des rootkits : Application sous Linux\nJe ne peux qu'abonder, évidemment.\nIdem pour les pare-feu. En fait, je pense qu'il faut opter avec Linux pour les mêmes procédés de protection qu'avec Windows.\nLinux étant, déjà, dès le départ, moins ciblé et moins sensible aux attaques, on arrive à frôler la protection 100 %. Restera toujours le vrai maillon faible : celui qui se trouve derrière le clavier.\n1 févr. 2009 à 12:47\nbonjour j ai un mini ordinateur dell sous linux est tout les téléchargement de quoi que se soit ne marche pas comme les music, logiciel,jeux,ect ... et sa m énerve se qui m énerve le plus c'est que je n est pas d antivirus donc c'est dangereux pourquoi je ne peut rien télécharger?????????????????\nvoilà pourquoi lucas, c'est parque que linux n'est compatible à "nul" logiciel sauf quelque-uns bien sûr !\nMétaphore : Comme la toute nouvelle sortie de vista !!\n19 juin 2008 à 01:14\n"Gros avantage sous Linux : un AV ne sera pas corrompu pour servir de vecteur de propagation des virus."\nC'est simplement pour ça que je veux utiliser Linux, pour analyser mes fichiers avant de les transférer à Windows et c'est également pour bénéficier d'antivirus propre à Linux avec d'autre base de virus que celle des Av present sous windows.\n7 août 2005 à 15:46\nce n'est pas à moi qu'il fallait répondre. Je n'ai pas de pb avec Klamav. Ca tourne, ça baigne, ça fonctionne. C'est k_lou qui a besoin d'aide. Qui plus est, il n'a pas de virus, il recherche les fondements de l'utilisation d'un antivirus. il y a des fois où il faut bien lire.\n7 août 2005 à 22:51\nAucun pb et sans rancune.\nLinux is good for you (and me)\n8 août 2005 à 11:40\nJ'ai installé clamav et Klamav ( qui est l'interface graphique du premier). Je peux garantir que je tue une bonne dizaine de virus chaque jour\nbizzare sous linux ....\nmoi je suis connecter regulierement sous plusieurs distributions\nlinux et jamais entendue parler de virus ou spyware ou autre malware ( je dis bien sous linux )......\n7 nov. 2005 à 17:15\nEn ce qui la définition des virus, sera-t-elle toujours GRATUITES ou non ?\n7 nov. 2005 à 18:25\nPour clamav tu ne paies rien du tout.\nEt puis il y a aussi comme antivirus: bitdefender, panda, AVG et certainement d'autres... qui sont gratuits\nlinus fonctionne sous des systemes de fichier ( EXT2 ,Ext 3, REISERF ,qui fragmentent tres peu a condition que tu ne depasse pas 80 % de rempissage de ta partition )\nsinon evidemment , il va fragmenter\net au plus tu utilise linux , au moins il va fractionner ( a la difference de windows )\nJ'ai un projet un peu farfelu en tête: je desire avoir une "plate-forme" de telechargements sous linux (c'est à dire un pc avec accés internet), pour pouvoir telecharger et analyser tout les fichiers sous linux avant de les envoyer via éthernet à mon pc qui fonctionne sous windaube.\nEst ce que les logiciels antiviraux de linux peuvent detecter les virus actif sous windows, et est-ce que cette méthode est bonne pour garder un pc sous windows relativement sain (en complément de d'autes antivirus) ?\n6 août 2012 à 16:24\nPourquoi utilisez-vous Windows si c'est de la daube ??\n> "mon pc qui fonctionne sous windaube."\nOn est obligé parfois d'utiliser Windows parce que des moutons comme toi n'utilise que celà , donc les pilotes et la majorité des programmes sont conçus pour cet OS .\n19 juin 2008 à 00:06\nL'utilisation la plus courante d'un antivirus sous Linux est de checker un système Windows. Souvent aussi de vérifier ce qu'on télécharge.\n19 juin 2008 à 00:09\nHa ba mon projet n'était pas si farfelu que ça alors... et les antivirus sous linux valent-ils ceux de windows en tenant compte que les virus n'y sont pas actifs ?\nLes plus courants sont je pense clamAV et Avast.\nClam existe aussi sous Windows, il y a moyen de le tester pour savoir, mais sous Linux, en montant les partitions Windows, il m'a déjà détecté des trucs qu'Avast (AV), Ashampoo (FW), et 3 antiespions avaient laissé passer sous Windows.\nQuant à Avast, c'est la même base de données de virus qui est utilisée que sous Windows. De toutes façons, je ne vois pas pourquoi ils seraient plus valables sous un OS que sur l'autre. Chaque AV a ses caractéristiques propres, ses qualités et ses défauts.\nGros avantage sous Linux : un AV ne sera pas corrompu pour servir de vecteur de propagation des virus.\n19 juin 2008 à 01:29\nAlors Clam, qui est conçu pour Linux. Il peut s'utiliser en interface graphique avec ClamTK ou Klamav, selon l'interface graphique. Personnellement, je n'en connais pas d'autre (sauf Avast, d'origine Windows et porté sur Linux).\n[Shell UNIX] Date de modif d'un fichier\njebok - 4 août 2005 à 17:54\nPJM - 3 avril 2012 à 16:57\nRetour de ligne dans le SHELL\nkyloo49 - 9 août 2005 à 14:32\n@Y0UB - 15 juin 2015 à 21:40\nListe des utilisateurs / mots de passe\njebok - 24 août 2005 à 09:13\nZasthar - 24 mars 2013 à 18:28\nreseau linux host unreachable\ncathan - 21 juin 2005 à 17:45\ncathan - 4 juil. 2005 à 11:36


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Négociations de paix en RCA: une déclaration d'entente signée à Khartoum\nPublié le : 30/08/2018 - 13:11\nDes miliciens anti-balakas à Gamba dans le sud-est de la Centrafrique en août 2017 (illustration). ALEXIS HUGUET / AFP\nA Khartoum, des chefs de groupes armés centrafricains réunis depuis le mardi 28 août sous l'égide de la Russie et du Soudan sont parvenus à une déclaration conjointe alors qu'à Bouar, en Centrafrique, les discussions à l'initiative de l'Union africaine se poursuivent. Nouredine Adam, Abdoulaye Hissene, Mahamat al Khatim et Ali Darass pour le mouvement de l'ex-Seleka - Maxime Mokom pour une branche des anti-balaka... ils étaient à tous à Khartoum.\nLes principaux chefs de groupes armés se sont réunis. Des personnalités qui, pour certaines, étaient déjà à Nairobi en 2015 signant un accord demandant une amnistie générale. Cette fois ils se sont retrouvés à Khartoum à l'initiative de la Russie et du Soudan où ils ont signé un nouveau document.\n« Une déclaration d'entente de Kartoum » en huit points parmi lesquels : la création d'un cadre commun de concertation et d'action pour la paix dénommé : «Rassemblement centrafricain». Ces groupes demandent la tenue dans un délai raisonnable des assises de l'initiative africaine. Autre question abordée : celle des revendications conjointes.\nUne problématique qui est actuellement traitée en Centrafrique à Bouar. C'était l'objectif de cette réunion de l'Union africaine avec par contre de son côté les représentants des 14 groupes armés. Les discussions se poursuivent, affirme-t-on du côté de l'Union africaine. Dans un communiqué, le gouvernement dit prendre acte de cette déclaration... C'est une petite victoire pour la diplomatie russe, analyse-t-on à Bangui, qui semble imprimer son tempo sur le cours des négociations de sortie de crise.\nCentrafrique: l'Union africaine et la Russie consultent pour la paix\nNégociations de paix en RCA: le gouvernement ne veut pas d'une amnistie


La thérapie manuelle est une spécialité de la physiothérapie qui consiste en une approche individualisée où les muscles, les articulations et les tissus nerveux sont évalués de façon détaillée. Comme son nom l’indique, le physiothérapeute évalue et traite en utilisant majoritairement ses mains. À la suite de l’évaluation, un plan de traitement est établi pour répondre aux besoins particuliers de chaque patient. Ce plan de traitement peut consister en des mobilisations, des manipulations et des techniques de tissus mous. Le but commun de ces techniques est de rétablir le mouvement, regagner la fonction et diminuer la douleur. Les techniques de tissus mous sont semblables aux techniques de massage et sont utilisées pour relâcher les muscles tendus et pour améliorer la circulation au niveau problématique. Les mobilisations articulaires, soit des mouvements très doux ou des mobilisations plus rapides, servent à améliorer la mécanique des articulations enraidies. C’est pourquoi la physiothérapie fait partie des traitements de choix pour les gens ayant des douleurs causées par l’arthrose. En effet, le gain de mobilité et de contrôle aident grandement à diminuer les symptômes associés à l’arthrose. De plus, nous offrons des traitements spécialisés à l’articulation temporo-mandibulaire, communément appelée la mâchoire. Cette approche permet de soulager les gens au prise avec des douleurs à cette articulation, des craquements ou des problèmes d’ouverture de la bouche.\nPuncture physiothérapie avec des aiguilles sèches (PPAS)\nLa stimulation intramusculaire (PPAS) est un moyen de traiter efficacement la douleur chronique d’origine neuropathique. La PPAS a été développée par le Dr Chan Gunn dans les années 70, alors qu’il était médecin clinicien à Vancouver. La PPAS est efficace et a peu d’effets secondaires; la technique est aussi inégalée pour détecter et diagnostiquer le raccourcissement musculaire des muscles profonds (tensions et raideurs musculaires chroniques). La stimulation intramusculaire utilise une fine aiguille d’acupuncture que le physiothérapeute introduira dans un muscle raccourci ou raide, afin de relâcher ces muscles parfois inaccessibles autrement. Même si la PPAS utilise des outils adaptés de l’acupuncture traditionnelle, elle est basée sur des principes scientifiques et neurophysiologiques.La technique d’aiguilles sous le derme est reconnue et réglementée par l’Ordre de la Physiothérapie du Québec (OPPQ). Consultez www.istop.org pour plus de détails.\n• Lorsque je remarque que la tête de mon enfant est habituellement tournée ou penchée d’un même côté.\n• Lorsque je remarque un aplatissement de la tête de mon enfant.\n• Lorsque je remarque une asymétrie dans les mouvements ou dans l’utilisation des bras ou des jambes de mon bébé ou de mon enfant en âge préscolaire.\n• Lorsque je remarque que mon enfant a de la difficulté à exécuter les tâches motrices qui semblent acquises pour les autres enfants de son âge.\n• Lorsque mon enfant n’est pas en mesure de marcher debout à l’âge de 16 mois.\n• Lorsque, malgré les nombreux essais, mon enfant n’est pas en mesure de faire du vélo à 6 ans.\n• Lorsque mon enfant rapporte une douleur à une articulation, un muscle ou un membre et que celle-ci persiste dans le temps.\n• Lorsque j’ai des questionnements sur le développement moteur de mon enfant.


Poitrine de poulet au four avec pommes de terre - Plats de poulet - L'oiseau - 2021\nFours pour faire de la poitrine de poulet avec des pommes de terre au four\nPoitrine de poulet 600-700 grammes\nPomme de terre 600-700 grammes\nAssaisonnements de poulet au goût\nUn plat allant au four, des assiettes profondes - 2 pièces, un couteau de cuisine, une planche à découper, un couteau pour nettoyer les légumes, des serviettes en papier jetables, des porte-casseroles.\nCuisson de la poitrine de poulet avec des pommes de terre au four:\nPrenez du poulet décongelé ou réfrigéré. Nettoyez-les de la peau et des os en les retirant doucement, en vous aidant avec un couteau. En conséquence, vous obtiendrez deux morceaux de filet de chaque poitrine. Rincez-les à l'eau froide et essuyez avec du papier absorbant.\nMettre la viande de poulet dans une assiette creuse, saler, ajouter des épices au goût et de la mayonnaise, bien mélanger directement avec vos mains, enduire chaque morceau de tous les côtés.\nBien rincer les pommes de terre et les éplucher. Cependant, si la pomme de terre est jeune, il est préférable de quitter la peau, car elle contient beaucoup de nutriments utiles.\nAprès avoir épluché, rincez à nouveau les pommes de terre, coupez-les en fines rondelles et placez-les sur du papier absorbant afin qu'elles absorbent l'excès d'humidité.\nVersez les rondelles de pommes de terre dans une assiette creuse, salez, poivrez, ajoutez d'autres épices si vous le voulez vraiment, puis versez avec de la mayonnaise et mélangez.\nÉtape 3: faites cuire la poitrine de poulet avec les pommes de terre au four.\nRéglez le four pour qu'il se réchauffe 200 degrés Celsius. À ce moment, mettez les poitrines de poulet enduites de mayonnaise au fond du plat de cuisson et recouvrez-les de cercles de pommes de terre sur le dessus. Essayez de répartir uniformément les légumes sur la viande de volaille.\nEnvoyez tout pour cuire dans un four préchauffé 30-50 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre et la poitrine de poulet deviennent molles, et que les pommes de terre soient également recouvertes d'un brun doré sur le dessus. Vous pouvez vérifier l'état de préparation en perçant tout avec un couteau ou une fourchette.\nRetirez la forme avec les poitrines et les pommes de terre et, ne les laissez pas refroidir, servez immédiatement.\nÉtape 4: servez la poitrine de poulet avec des pommes de terre.\nLa poitrine de poulet aux pommes de terre est très savoureuse et se mange instantanément. Je ne le mets même pas en portions, mais je le sers directement sous la forme, seulement alors tout le monde prend autant de poulet chaud qu'il en a besoin.\nAucun plat d'accompagnement ou sauce supplémentaire pour la poitrine de poulet aux pommes de terre n'est nécessaire. À moins que vous ne puissiez ajouter des légumes frais ou des cornichons, ainsi que des pois en conserve, ce sera très savoureux.\n- Si vous le voulez vraiment, vous pouvez ajouter quelques tranches de tomates ou d'oignons frits au poulet et aux pommes de terre, cela ne fera qu'ajouter de la saveur au plat.\n- Saupoudrer de fromage sur les pommes de terre pour rendre la croûte encore plus appétissante et grillée.\n- Au lieu de mayonnaise, vous pouvez utiliser du ketchup aux tomates, de la crème sure ou un mélange de crème sure et de moutarde. Le mélange mayonnaise-tomate convient également.\nRegardez la video: Comment mariner des pommes de terres et du poulets (Mars 2021).\nSoupe aux nouilles maigres\nSalade d'oranges et de pommes\nGâteau aux crêpes aux champignons\nCopyright 2021 \_ Recettes de cuisine étape par étape avec photos \_ Poitrine de poulet au four avec pomme de terre


Les transactions immobilières en recul de 15% depuis début 2020 | L'Echo\nLes transactions immobilières en recul de 15% depuis début 2020\nLe recul du nombre de transactions immobilières a été particulièrement fort en avril et mai, mais les signes de la reprise sont bien présents. ©Saskia Vanderstichele\n12 juin 2020 Aujourd'hui à 10:28\nLe nombre de transactions immobilières a reculé de près de 15% depuis le début de l'année. La crise du coronavirus et le confinement en sont les principaux facteurs.\nLa Fédération du notariat (FedNot) a comparé la période allant du 1er janvier 2020 jusqu'à aujourd'hui à la même période en 2019 et constate une diminution de 14,7% du nombre de transactions immobilières. "Lorsqu’on fera le bilan de l’année 2020, la crise liée au coronavirus aura sans doute un impact important", relève le notaire Renaud Grégoire, porte-parole de Notaire.be.\nLes transactions immobilières ont reculé de 14,7% depuis début 2020 par rapport à la même période l'année dernière.\nEn mars, le recul était de -13% en comparaison à mars 2019. La baisse était plus forte aux mois d'avril et de mai, avec respectivement -23,9% et -29,7% de transactions immobilières par rapport aux mêmes mois en 2019. "La baisse importante de mai 2020 par rapport à mai 2019 est à relativiser", rassure la Fédération du notariat, "car le mois de mai 2019 avait été un mois particulièrement chargé (le troisième mois le plus chargé de 2019 en nombre de transactions, après janvier et octobre)".\nSignes positifs de la reprise\nRenaud Grégoire constate toutefois un basculement dès la seconde moitié du mois de mai. "Si l'on compare mai 2020 avec la moyenne des mois de mai des trois dernières années (2017-2018-2019), on constate une diminution de -33,4% du nombre de transactions dans la première moitié de mai 2020. Au cours de la deuxième moitié du mois, la baisse n’est plus que de -8,3%."\n"Le marché est plus prudent. Il reste toujours une forme d'incertitude."\nCe recul nettement moins prononcé dès la mi-mai s'explique entre autres par la reprise du secteur à partir du 11 mai et par la possibilité désormais de passer des actes notariés de manière digitale.\nLes différents acteurs de l'immobilier (agents, notaires, etc.) font état d'une reprise assez forte du secteur. "Le marché immobilier n'est certainement pas encore au même niveau que les années précédentes, mais les premiers signes de reprise sont là. Il reste à voir comment la reprise va se passer à plus long terme", appuie Renaud Grégoire. Il ajoute: "On constate un phénomène de rattrapage. Il y a une forte demande, mais ce sont essentiellement des personnes qui cherchent un bien, car ils avaient déjà prévu de déménager."\nCôté investisseurs, même si la demande est aussi présente, le notaire constate qu'il y a un peu plus d'attente de leur côté. "Le marché est plus prudent. Il reste toujours une forme d'incertitude."\nIl est toutefois encore trop tôt pour tirer des conclusions. "Il est difficile de généraliser, il faudra observer le nombre de transactions par zone et quel public opère ces transactions. On observera un retour à la normale au plus tôt dans six mois. Et il faudra également voir quel sera l'impact des faillites sur les transactions immobilières", conclut Renaud Grégoire.


L’huile de coprah est différente de l’huile de coco. Utilisées par les médecines douces, ces deux huiles ont des vertus pour la santé. Cependant, l’huile de coprah et l’huile de coco sont très différentes l’une de l’autre.\nFabriquée à partir de la chair séchée de la noix de coco, l’huile de coprah est raffinée pour éliminer les bactéries et les moisissures formées lors du séchage. Ensuite, elle est désodorisée. Ce processus de fabrication lui fait perdre des nutriments et la rend beaucoup moins bénéfique pour l’organisme et pour la peau que l’huile de coco vierge. Elle est notamment utilisée par l’industrie agroalimentaire pour fabriquer des pâtisseries, mais elle sert aussi à faire de la margarine. Elle est également utilisée en savonnerie.\nL’huile de coco est obtenue par pression mécanique de la chair fraîche de la noix de coco. L’extraction à froid permet de préserver tous ses nutriments et ses qualités. Par ailleurs, les produits chimiques ne sont pas utilisés pour sa fabrication. On l’appelle ainsi l’huile de coco vierge. Cette huile garde le goût et l’odeur de la noix de coco, contrairement à l’huile de coprah. Riche en acides gras saturés et en vitamines, l’huile de coco extra-vierge est excellente pour la santé, mais aussi pour la peau et les cheveux. Elle permet en effet de redonner de l’éclat à la peau, mais également de lutter contre son vieillissement en la nourrissant en profondeur. Elle peut par ailleurs être utilisée en cuisine : elle s’avère très utile dans de nombreuses préparations car elle reste solide à température ambiante.\nVOIR PLUS: Soigner la toux chronique naturellement\nTags :CoprahCoprah huileHuile de coco


Acheter Ginkgo Biloba | Propriétés - Santé par les plantes - Gratuit - Business Life Coach\nAcheter Ginkgo Biloba | Propriétés – Santé par les plantes – Gratuit\nOgquaton 1 Paire Femme Boucle d'oreille Clip Jaune Ginkgo Biloba Oreille Goujons Dangle Lady Boucle d'oreille Bijoux Accessoires Valentine 's Jour Cadeau de Noël Durable et utile\nLes boucles d'oreilles à la mode ajoutent une atmosphère de fête chaleureuse et transmettent des bénédictions Matériel: alliage Convient pour porter personnel ou cadeau idéal pour des amis, des collègues ou la famille Une belle paire de boucles d'oreilles et le collier assorti seraient un accessoire parfait pour vos robes Un accessoire merveilleux pour vos robes ou comme cadeau approprié utilisé lors d'une fête de mariage, d'un fiançailles ou d'autres occasions\nSa durée de vie est conséquente, puisque le spécimen se trouvant dans le Jardin botanique de l’université de Tōhoku (Japon) est âgé de ans ! Selon certains biologistes, le ginkgo biloba est potentiellement immortel. Les facteurs externes qui peuvent l’atteindre sont l’homme ainsi que les aléas climatiques ou telluriques. Elles se composent deux lobes qui arborent une forme de palme et ne présentent aucune nervure en leur centre. L’écorce des jeunes ginkgos biloba est lisse, puis se craquelle et se fissure avec le temps.\nLes extraits normalisés permettraient aux sufferers atteints de cette affection de marcher un peu plus longtemps avant de ressentir de la douleur aux jambes9. L’arbre est maintenant cultivé un peu partout dans le monde afin de répondre aux besoins de l’industrie des extraits médicinaux de cette plante. On retrouve de grandes plantations commerciales de ginkgo dans l’ouest de la France, en Caroline du Sud (États-Unis), au Japon, en Corée et en Chine. Entreprendre le traitement en prenant 60 mg par jour et augmenter progressivement au besoin, afin d’éviter d’éventuels maux de tête causés par l’effet vasodilatateur des extraits de ginkgo.\nCe produit pas cher est tout ce qu’il vous faut pour protéger et renforcer vos neurones grâce à ses propriétés antioxydantes. Vous trouverez dans le paquet de l’extrait de feuilles de Ginkgo pour un poids complete de 250 g, assez pour vous faire des tisanes pendant deux semaines environ, cela dépendra de la dose que vous utilisez pour chaque tasse. En faisant quelques recherches sur le meilleur Ginkgo Biloba du second, vous tomberez probablement sur des sites spécialisés vantant les qualités de ce produit. Il est fabriqué à l’aide de feuilles de Ginkgo issu d’une agriculture biologique qui suit toutes les normes en vigueur. Les ninety gélules d’origine végéstory sont 100 % naturelles, ce qui aura un impact sur votre vivacité physique, mais aussi intellectuelle.\nComposé d’un tronc double, en bois naturel, il dénote par son feuillage original composé de feuilles à double lobes ressemblant à des papillons. Les feuilles sont minutieusement reproduites, pas de nervure centrale pour coller à la réalité, une confection en tergal polyester pour une apparence hors normes. Ce faux biloba est doté d’un feuillage à mémoire de forme qui s’avérera utile pour travailler le port de l’arbre.\nAvec Franck Gigon, médecin phytothérapeute, auteur de « Les meilleures plantes qui soignent » (éd. Leduc). • Le saviez-vous?\nEn respectant bien les posologies, vous en finirez avec vos soucis dans un temps relativement court en fonction du degré ou du palier de gravité de votre cas. Il est juste necessary de rappeler que ce sort de traitement ne peut en aucun cas remplacer une treatment médicale. Il est un peu difficile de faire son choix parmi le nombre croissant de produits de ce type que l’on retrouve sur le marché. En regardant le comparatif que nous proposons ci-dessous, vous pourrez mieux orienter vos recherches. L’idéal c’est de choisir un extrait qui contient des terpénoïdes et des flavonoïdes.\nIl favorise également la circulation périphérique, spécialement utile pour les yeux et les oreilles. Véritable arbre de jouvence, le Ginkgo Biloba BIO soutient votre circulation sanguine pour vous aider à entretenir votre mémoire, votre concentration et vos performances cognitives.\nL’extrait normalisé de feuilles de ginkgo est reconnu par la Commission E et l’Organisation mondiale de la Santé pour soulager les acouphènes d’origine vasculaire (une minorité des cas d’acouphènes). Des extraits de ginkgo ont donné des résultats prometteurs pour le traitement du vitiligo69. Des doses quotidiennes de 120 mg ont stoppé la progression de la maladie, et même réduit la dépigmentation de la peau dans certains cas49,70.\nnotamment pour vous adresser des offres personnalisées en fonction de vos précédents achats et intérêts. Elles sont conservées pendant un délai de trois ans à compter de votre dernier achat ou contact. Vous disposez d’un droit d’accès, de rectification, de suppression et de portabilité des informations qui vous concernent ainsi que d’un droit d’opposition et de limitation du traitement que vous pouvez exercer en nous contactant.\nOn conseille ce remède naturel pour apaiser divers troubles dus à une insuffisance de la circulation cérébrale. Parmi ceux-ci, il y a les acouphènes, les céphalées, les vertiges ou encore les étourdissements. Lors d’une étude, la plante a été aussi efficace qu’un médicament classique pour traiter les symptômes des troubles vestibulaires . La plante renferme aussi des lactones terpéniques dont les ginkgolides et les bilobalides.\nIl peut également aider à traiter les troubles nerveux et les maladies cardiovasculaires L’extrait de ginkgo peut être utile dans le traitement de la cardiomyopathie diabétique (problèmes liés aux membranes cardiaques). Le ginkgo a la capacité de réduire les infections causées par diverses conditions.\nEn Chine, les feuilles de Ginkgo sont également utilisées pour protéger les livres contre les parasites, tandis que les noix produites par l’arbre constituent un élément indispensable de la médecine traditionnelle chinoise. Originaire de Chine, le ginkgo biloba a toujours été un élément significatif de la médecine traditionnelle asiatique. Il engendre de nombreux bienfaits sur la circulation sanguine et les affections liés à l’avancée de l’âge. Il agit sur les fonctions cérébrales comme la mémoire et s’avère être un puissant antioxydant.\nPeut aider à améliorer la clarté mentale et la rétention de mémoire. Contient de la vinpocétine, qui améliore la focus en activant votre métabolisme cérébral.\n) qui clarifient le sang, car les effets du ginkgo vont s’ajouter à ceux de ces produits. Les feuilles du Ginko Biloba, sous formes de teinture mère, d’extraits secs ou d’infusion, permettre de combattre divers problèmes de santé et amélioreraient la mémoire. A la fois tonique et protecteur vasculaire, le Ginkgo biloba a en outre un effet vasodilatateur et antioxydant, lié à une capacité de diminuer lagrégation plaquettaire.\nQuelles sont ses propriétés les plus intéressantes du Ginkgo Biloba ? – four hundred mg de feuilles séchées de Moringa Oleifera (équivalant à 1200 mg de feuilles fraîches),- 300 mg d’extrait de Ginkgo Biloba. Le Ginkgo Biloba est la plus ancienne espère d’arbre connue, d’une extrême résistance aux stress environnementaux. Pour la petite histoire, le Ginkgo biloba est également appelé l’arbre aux forty écus car c’est cette somme astronomique pour l’époque qu’un botaniste français du 18ème siècle avait déboursée pour en acheter 5 exemplaires.\nGinkgo Biloba ‘Mariken’ touffe\nAprès le massage des jambes au Ginkgo Biloba, les jambes sont enveloppées dans une lotion à l’extrait d’Hématite riche en fer pour relancer la micro-circulation retour. Le ginkgo biloba peut réduire l’inflammation et potentiellement augmenter le flux sanguin vers le cerveau. Super Diet tire le meilleur du Gingko biloba avec ce produit pur et issu de l’agriculture biologique. Oui, la prise régulière de ginkgo biloba peut faire reculer la maladie d’Alzheimer et compléter le traitement des personnes déjà atteintes. Grâce à ses propriétés anticoagulantes, le ginkgo biloba facilite la circulation du sang dans les membres inférieurs.\nLe tout premier ginkgo biloba européen aurait été planté à la suite de ce séjour en 1730 dans le Jardin botanique d’Utrecht. En France, le ginkgo biloba fut importé par Auguste Broussonnet, qui l’offrit à Antoin Gouan. Ce dernier le fit planter dans le jardin des plantes de Montpellier en 1778.\nAchat Acheter Huile D Argan : Comparatif - 11…\nAcheter Lait Sans Taurine : Remède…\nAstragalus : Achat – Posologie | Comment faire une cure ? 1 view\nGinkgo Biloba Vitamin | Bienfaits – Où acheter – Vertus santé\nOffre D Emploi Art Thérapeute : Diplôme – Reconnue – A distance


MAKEUP COIFFURE ONGLE | Tntp\nUn concours de création vidéo et photo pour accompagner l’émergence de nouveaux TALENTS vidéastes et photographes MODE.\nCe championnat a pour vocation de mettre en avant les futures talents et que chaque acteur de la mode puisse se créer son réseau Mode.\nVous êtes coiffeur, maquilleur ou styliste Ongulaire mais vous ne vous sentez pas de vous inscrire dans un concours de votre domaine ?\nN’hésitez plus une seule seconde et lancez-vous car les avantages sont multiples. Il n’est pas nécessaire de gagner pour tirer parti d’un concours des championnats du Monde de la mode. Il s’agit d’une expérience extrêmement enrichissante que tout artiste Mode devrait vivre au moins une fois dans sa vie.\nParticiper à un championnat du monde de la mode permet de sortir de la routine du salon et de se rendre vraiment compte de son niveau technique. C’est l’occasion de se surpasser afin de savoir de quoi l’on est capable et découvrir ce qu’il nous reste à apprendre. C'est aussi l'occasion de se créer une base clientèle.\nLa simple participation est donc déjà un énorme bénéfice pour professionnel tel que vous.


Communication de l'Intersyndicale Insertion et Probation : Mise en œuvre du relevé de conclusions pour la filière insertion et probation : ligne de départ en vue ? - [Snepap-Fsu]\njeudi 9 février 2017 par Webmestre SNEPAP-FSU\n-Des éléments relatifs à la revalorisation indemnitaire des corps de DPIP et de CPIP au 1er avril 2017 : copie d’un courrier adressé par le Ministre de la Justice à la Ministre de la Fonction Publique, copie des projets d’arrêtés modifiant les montants annuels de l’IFO (DPIP) et de l’IFPIP (CPIP), fiche financière détaillant l’impact de cette revalorisation. Les documents sont datés du 6 février... Doit-on conclure de la proximité entre cette date et la rencontre de ce jour que l’envoi de ces textes n’est intervenu que parce que les personnels ont récemment haussé le ton ? Pourquoi le Garde des Sceaux prétendait-il, devant les corps de direction réunis le 30 janvier dernier, que les arrêtés étaient publiés le jour même au J.O… alors qu’au contraire nous savons désormais que ces textes sont parus 7 jours plus tard. Cabinet et services RH de la DAP sont optimistes sur le fait que la revalorisation apparaîtrait sur le traitement du mois d’avril ; mais l’intersyndicale l’est beaucoup moins au vu de la longueur des délais de traitement pour la mise en paiement ! Si la revalorisation ne devait intervenir que sur le traitement de mai, elle serait rétroactive au 1er avril. Rappelons que cette revalorisation représentera un gain brut de 1048 à 1346 € par an pour les CPIP (CN/HC), et de 1236 à 2196 € par an pour le corps de direction (DPIP/DFSPIP).\n- Des éléments relatifs à la gestion de la fin de la pré-affectation, effective depuis l’entrée en scolarité de la 21ème promotion de CPIP. La CAP de mobilité prévue au printemps sera légèrement plus large qu’initialement envisagée, et serait une CAP dite « ouverte », ce qui est favorable aux personnels. Le document remis mentionne le recours au recrutement de personnels contractuels pour pallier les difficultés de transition entre l’avant et l’après pré-affectation.\n- Des éléments relatifs aux recrutements de CPIP et de DPIP en 2017 : 290 recrutements ouverts au titre du concours 2017 de CPIP (dont 154 créations d’emplois) ; 49 recrutements ouverts au titre du concours 2017 de DPIP (dont 22 créations d’emplois). Les données mériteront d’être étudiées pour que soit confirmée, ou non, la pleine réalisation des engagements pris en 2013 (1000 créations d’emplois pour les SPIP, qui auraient dû être effectives en 2016), et en 2016 (+ 100 créations emplois en 2017 dans le cadre du PART).\n- Des éléments relatifs à la situation des ASS ayant intégré les corps de CPIP/DPIP au regard de la liquidation de leurs droits à pension.\n- Un calendrier de rencontres Il prévoit 8 journées de travail entre le 16 février et le 14 avril ; elles devraient aborder les sujets suivants : métiers/missions, recrutement et formation, parcours professionnels (avancement etc), organisation et temps de travail, architectures statutaires (grilles indiciaires etc). Certaines séances seront exclusivement consacrées à un corps (CPIP ou DPIP), d’autres traiteront tour à tour des deux corps. En revanche la présentation des projets de grilles prévue beaucoup trop tardivement, l’Intersyndicale Insertion et Probation a exigé qu’elles soient communiquées dès que possible. Le Cabinet a demandé à la DAP de les tenir à notre disposition à l’occasion de la réunion du 23 février. L’Intersyndicale Insertion et Probation a par ailleurs rappelé que la réforme statutaire répondait à une évolution des missions déjà effective au 22 juillet 2016, et qu’il n’était pas question de la conditionner à d’hypothétiques modifications.\n- Un cadre de concertation : L’engagement de nos interlocuteurs contenu dans le relevé de conclusion était d’ouvrir un protocole de négociations selon les accords de Bercy pour la réforme statutaire. Or cet engagement sur le cadre formel de négociation vole en éclat et vraisemblablement c’est la Fonction publique ou Matignon qui aurait reculé sur ce point !