23 juin 2018 par La Rédaction\nL’année dernière je signai un article titré « Peut-on condamner un Hôpital, personne morale, pour harcèlement moral avec responsabilité établie de son seul Directeur ? » relatant une procédure en cours soulevant des interrogations quant au management et la gouvernance des hôpitaux et des institutions de contrôle, HAS incluse, et à la crédibilité de la certification hospitalière elle-même (on pourrait élargir à la crédibilité de l’évaluation des établissements médico-sociaux dès lors que ce sont les mêmes acteurs au management et la gouvernance perfectibles).\nA la question posée l’année dernière, la réponse définitive de la cour de cassation au terme d’une procédure à rebonds (deux pourvois en cassation) est Oui.\nDans son arrêt N° 17-81376 du 23 mai 2018 auquel elle n’accorde pas le poids d’une jurisprudence, la Cour de cassation a estimé que la cour d’appel avait caractérisé le « harcèlement moral » : les juges ont relevé une faute d’un organe du centre hospitalier en la personne de son Directeur, agissant pour le compte de celui-ci, ayant engagé la responsabilité pénale de la personne morale au sens de l’article 121-2 du code pénal.\nComment en est-on arrivé à cet arrêt définitif de cassation ?\nSur la base des sources judiciaires et notamment les faits mentionnés dans les décisions de justice, cette affaire trouve son origine en 2002, il y a donc seize ans, à la suite d’une dénonciation officielle de dysfonctionnements (terme repris dans toutes les décisions de justice de première instance, de seconde instance et de cassation) dans le service de chirurgie de l’hôpital, en l‘occurrence des conditions suspectes de décès d’un usager avec mise en cause des pratiques professionnelles d’un médecin par le médecin responsable de l’unité fonctionnelle de chirurgie viscérale, d’où il s’est ensuivi des représailles aussi bien du corps médical que de la direction.\nContexte politique et les politiques publiques en 2002\nC’est en mars 2002 qu’a débuté l’affaire. C’est une année électorale. Bernard Kouchner est Ministre délégué à la Santé, auprès de la ministre de l’Emploi et de la Solidarité depuis le 6 février 2001 jusqu’au 7 mai 2002 sous le Gouvernement de Lionel Jospin (il l’avait déjà été du 5 juin 1997 au 7 juillet 1999). Après les élections présidentielles, c’est Jean-François Mattéi qui lui succède comme Ministre de la Santé, de la Famille et des Personnes handicapées sous les premier et deuxième Gouvernement de Jean-Pierre Raffarin. Nous avons donc deux médecins qui ont été à la tête du ministère avec une alternance.\nA cette période nous ne sommes pas encore sous le régime de la T2A (future loi no 2003-1199 du 18 décembre 2003 de financement de la sécurité sociale) et de la loi HPST (future loi n° 2009-879 du 21 juillet 2009 portant réforme de l’hôpital et relative aux patients, à la santé et aux territoires), deux réformes qui se sont avérées rétrospectivement catastrophiques. A cette époque on en est aux balbutiements de la qualité à l’hôpital avec le référentiel de l’ANAES (Agence Nationae d’Accréditation et d’Evaluation en Santé) sur l’accréditation lancé en juin 1999 auquel succéderont les référentiels de la Haute Autorité de Santé sur la certification dans les années 2000.\nA cette époque enfin la CME existe, mais elle n’a qu’un rôle consultatif qui évoluera quelques années après en 2005 (ordonnance n ° 2005-406 du 2 mai 2005 simplifiant le régime juridique des établissements de santé) et surtout 2010 avec la loi HPST (décret n° 2010-439 du 30 avril 2010 relatif à la commission médicale d’établissement dans les établissements publics de santé)\nLe contexte ayant conduit à l’arrêt de la Cour de cassation du 23 mai 2018 ayant été rappelé, il est possible à présent de faire la relecture du rôle que les acteurs auraient dû avoir face à une situation qui n’est pas si rare : le manque de bienveillance et le harcèlement moral dans les établissements.\nIndépendamment des actions et décisions depuis 2002 des acteurs de cette affaire navrante, j’exposerai, dans cet article, les actions qu’ils auraient été pertinentes à mettre en œuvre, dans l’exercice des fonctions d’un responsable, en de pareils circonstances à chaque niveau de responsabilité, à savoir :\nl’hôpital (direction, corps médical, représentants du personnel, médiateurs, instance de gouvernance),\nau sein de l’administration (administration déconcentrée et administration centrale) et\ndes institutions de contrôle (DRASS, IGAS et surtout HAS) afin de susciter une prise de conscience pour que de tels faits banalisés ne puissent plus jamais se reproduire.\n1/ Le comportement attendu d’acteurs responsables au sein de l’hôpital face à un dysfonctionnement grave\nIl y a de nombreux acteurs au sein de l’hôpital, parmi lesquels : le Directeur, le corps médical (comité médical et confrères), les représentants du personnel, les médiateurs et l’instance de gouvernance dont le nom change selon le statut des établissements.\nLe rôle du directeur face à un dysfonctionnement grave\nCette affaire trouve son origine en 2002 sous le référentiel de l’ANAES. Déjà le référentiel de l’ANAES posait que « L’engagement dans la procédure d’accréditation met l’établissement de santé dans la situation de communiquer fidèlement les informations en sa possession requises pour l’appréciation de la qualité et de la sécurité des soins. » et la révision de juin 2003 de préciser que « La démarche de gestion des risques vise à concilier la prise de risque avec la maîtrise des dangers qui l’accompagnent. Elle consiste à définir la meilleure stratégie de prévention ou de gestion de leurs conséquences (événements indésirables) par la mise en place d’actions d’amélioration appropriées. Les risques correspondent à des événements qui mettent en jeu la sécurité des personnes et donc compromettent la réalisation des missions de l’établissement ».\nLe rôle du Directeur aurait été d’informer de l’affaire et de ses diligences auprès des personnes mandatées par l’ANAES pour la V1 (manuel de février 1999 revu en juin 2003) et par la suite auprès des personnes mandées par la HAS pour les certifications suivantes.\nUn Directeur ayant été informé par un médecin ou n’importe quel salarié, d’un dysfonctionnement dans les soins, implique la mise en action de dispositions immédiates, pouvant prendre la forme d’une enquête interne dans le but d’envisager rapidement des actions correctives.\nLa responsabilité du Directeur consiste également à assurer la protection du médecin qui a agi conformément à la déontologie médicale et aux exigences des référentiels qualité sans être influencé par une hostilité à l’égard du médecin (ou du salarié) qui a agi conformément à la déontologie médicale et aux exigences des référentiels qualité (cette hostilité pouvant par exemple prendre la forme d’une pétition qui n’a pas lieu d’être utilisée pour justifier de ses actions et décisions).\nLes directeurs pouvant changer, si un nouveau Directeur n’ayant pas vécu le dysfonctionnement, il s’assurerait des diligences de son prédécesseur et, en cas de carence, il prendrait ses responsabilités conformément aux exigences des référentiels qualité qui se sont succédé. Il informerait les experts visiteurs en montrant son engagement en argumentant que la gravité du dysfonctionnement ne saurait faire obstacle à la certification, dès lors que les enseignements ont été tirés.\nCe Directeur n’évincerait pas de l’exercice de ses fonctions le médecin ou le salarié qui a fait son devoir : bien au contraire, il soutiendrait, en rappelant à leurs devoirs les personnels et confrères voulant l’ostraciser le considérant persona non grata. En cas de refus de travail, il étudierait les possibilités de réquisition et de sanction disciplinaire.\nLe rôle attendu du corps médical face à un dysfonctionnement grave\nUn membre du corps médical, face à un dysfonctionnement grave aurait le souci du serment prêté au risque de déshonorer ses pairs et d’induire une forme de mépris : il interviendrait pour protéger les personnes si elles sont affaiblies, vulnérables ou menacées dans leur intégrité ou leur dignité et ne considérerait pas la défense d’un dysfonctionnement grave dont est responsable un confrère comme relevant légitimement de mon aide dans l’adversité (Cf. Serment d’Hyppocrate).\nCe membre du corps médical face à un dysfonctionnement grave, éviterait de tenir des propos ou attitudes blessantes auprès d’un confrère ayant accompli son devoir dans l’intérêt des patients .\nLe rôle des représentants du personnel face à un dysfonctionnement grave\nLes représentants du personnel n’apparaissent pas dans les décisions de justice ; pourtant s’agissant d’une affaire de harcèlement moral, ils auraient dû être présents. Un représentant du personnel a vocation à soutenir les membres du personnel, pouvant être parfois la cible de formes de pressions d’une direction et de certains collègues.\nLa question des médiateurs face à un dysfonctionnement grave\nLes médiateurs ne sont pas concernés par un dossier de harcèlement moral. Mais ils sont des acteurs internes pleinement concernés par l’affaire qui a conduit au harcèlement moral. Le concept de médiation a été introduit dans le secteur hospitalier suite à la Loi du 4 Mars 2002 sur les droits du patient. L’année de l’affaire.\nCette question des médiateurs a été abordée l’année dernière dans un article de Management en Milieu de Santé par Louise Massing, Cadre de Santé, INSTITUT CURIE – HOPITAL RENÉ HUGUENIN, Service de médecine oncologique ; elle distingue le médiateur médical et le médiateur généraliste (non médical).\nLes médiateurs non médicaux devraient avoir le pouvoir d’entrer dans la vraie matière des conflits médicaux (le plus souvent les dossiers médicaux) et donc doivent être tenus au secret médical.\nLa question de la gouvernance face à un dysfonctionnement grave\nL’instance de gouvernance n’apparaît pas dans les décisions de justice. Le Conseil de surveillance n’est pas cité et pourtant il ne peut ignorer une affaire qui a été médiatisée.\nLe Conseil de Surveillance (ou administrateur pour un établissement privé), informé d’un dysfonctionnement grave a la responsabilité de rappeler le directeur à ses devoirs.\nLire la suite sur le site managersante.com : 2/ Le comportement attendu d’acteurs responsables de l’administration face à un dysfonctionnement grave || 3/ Le comportement attendu d’acteurs responsables des institutions de contrôle face à un dysfonctionnement grave.


Prado Services - Entreprise d'insertion - Bâtiment second oeuvre - Espaces verts : Mentions légales\nConformément à l'article 15 de la loi n°78-17 du 6 janvier 1978 relative à l'informatique, aux fichiers et aux libertés, le site a été déclaré auprès de la Commission Nationale de l'Informatique et des Libertés (CNIL). Le site www.pradoservices.fr (ou www.pradoservices.com) est déclaré à la CNIL sous le n°1312960\nVous êtes actuellement connecté(e) sur le site internet www.pradoservices.fr (ou www.pradoservices.com), édité par l'EURL Prado Services. Voici les informations légales de l'éditeur :\nEURL Prado Services\n26 av. de Chantereine 38300 BOURGOIN JALLIEU\nTél. 04 74 93 33 63\nConformément à la loi française du 6 janvier 1978 relative à l'informatique, aux fichiers et aux libertés, modifiée par la loi relative à la protection des personnes physiques à l'égard des traitements de données à caractère personnel du 6 août 2004, vous disposez d'un droit d'accès, de rectification ou de suppression concernant les données personnelles que nous pourrions être amenés à recueillir (données renseignées par vous), en vous adressant à l'EURL Prado Services par courrier.\n200 rue du Prado 69270 Fontaines-St-Martin\nTél. 04 72 42 11 22\nConception du site, graphisme et développement html : Patrice MYOTTE-DUQUET, Chargé de communication, Le Prado / Création et paramètrage serveur : Armando CIVATI, Responsable informatique, Association Prado Rhône-Alpes / Photos et charte graphique : Copyright Le Prado et EURL Prado Services, tous droits réservés.\nLe Prado - Direction Générale\n© EURL Prado Services\nSite web réalisé et hébergé par la Fondation du Prado www.prado.asso.fr


Élaboration du nouveau Schéma Régional de Gesti...\nLe Schéma Régional de Gestion Sylvicole (SRGS) décline, pour les forêts privées régionales, les objectifs de la politique forestière nationale. Il définit, pour ces forêts, les règles de la gestion durable et constitue à ce titre, le cadre pour la rédaction des documents de gestion durable : Plans Simples de Gestion, Code des Bonnes Pratiques Sylvicoles et Règlements-Type de Gestion.\nLes régions Midi-Pyrénées et Languedoc-Roussillon disposaient toutes deux d’un SRGS. Depuis la fusion des régions, ces deux documents prévalent encore transitoirement sur leurs périmètres respectifs. Ils sont accessibles ici.\nLe CRPF Occitanie travaille à la rédaction d’un nouveau SRGS, en lien d’une part avec la promulgation du Programme Régional de la Forêt et du Bois en 2019, et d’autre part avec la nécessité de disposer d’un document régional unifié à l’échelle de l’Occitanie. Il s’agit d’un projet important, qui doit permettre de tenir compte de la grande diversité de nos forêts et d’un contexte mouvant : environnement économique en mutation rapide, changement climatique, questionnement du grand public sur la gestion forestière de plus en plus prégnant… Ces évolutions rapides sont autant de défis pour la gestion forestière qui doit à la fois se montrer flexible pour s’adapter, tout en respectant les conditions d’une gestion forestière durable et multifonctionnelle. Il s’agit donc, pour le futur SRGS Occitanie, de fournir un cadre suffisamment clair pour garantir que la gestion pratiquée en forêt privée est bien durable, tout en permettant aux gestionnaires d’adapter leurs pratiques à des situations très diverses et en partie incertaines.\nLe projet mobilise depuis plusieurs mois les équipes et les élus du CRPF, dans un cadre proposé par le CNPF visant à assurer une cohérence satisfaisante entre régions voisines. L’objectif est de déboucher sur une approbation du nouveau SRGS fin 2022.\nLe nouveau document comportera des Ressources associées utiles au gestionnaire pour l’élaboration de son document de gestion. Il y trouvera des informations variées et, le cas échéant, des outils, sur des thématiques variées : adaptation des forêts au changement climatique, forêts et eau, risques sanitaires, forêt et biodiversité. Ces Ressources associées, encore en cours d’élaboration et de référencement, sont accessibles en bas de page.\nPour le bilan de la concertation préalable, le lien est en bas de page.\nEtapes du SRGS :\nBilan de la consultation préalable


La Coquille Saint-Jacques - La Fête de la Coquille Saint-Jacques\nUNE RESSOURCE PROTÉGÉE DEPUIS 1970\nDepuis 1970, la pêche de la Coquille Saint-Jacques en Côtes d’Armor est particulièrement réglementée et surveillée afin d’assurer la pérennité du gisement et l’avenir de la profession. Elle se pratique du mois d’octobre au mois d’avril, afin de respecter les cycles de reproduction.\nDepuis le début des années 2000, les bateaux ne pêchent plus que deux fois cinq heures par semaine en début de campagne, puis deux fois 45 minutes, quand les rendements augmentent avec l’ouverture du gisement principal de la Baie de Saint-Brieuc.\nÀ la drague\nLa drague à coquilles Saint-Jacques est un engin à armature métallique. Les pêcheurs trainent les dragues sur le fond. Ce sont les dents présentes sur la partie inférieure de la drague qui permettent de collecter les coquilles Saint-Jacques qui sont piégées dans le sac métallique.\nVenez observer les pêcheurs en action pendant la Fête !\nMunis de bouteilles d’air, les pêcheurs plongeurs professionnels prospectent les fonds à la recherche de coquilles Saint-Jacques. Ils pêchent également des huîtres, des praires et des ormeaux. Plongeant souvent en équipe de deux, ils sont surveillés à la surface par une troisième personne présente à bord du navire.\ntonnes pêchées en Baie de Saint-Brieuc en 2020-2021.\nports de pêche en Baie de Saint-Brieuc\ncm, sa taille commerciale en Baie de Saint-Brieuc\nLe Comité Départemental des Pêches Maritimes et des Elevages Marins des Côtes d’Armor saura répondre à vos questions relatives à la pêche dans les Côtes d’Armor.\nCopyright © 2022 La Fête de la Coquille Saint-Jacques


La pratique régulière d'exercices physiques peut aider à traiter le mal de dos, bien que les personnes qui souffrent de mal de dos doivent choisir des exercices à faible impact, lesquels n'augmentent pas la tension sur la colonne vertébrale ou sur d'autres articulations. L'eau est une excellente façon d'effectuer des exercices sans exercer de pression sur le dos. Des études ont montré que les exercices effectués dans l'eau et qui renforcent les jambes, les muscles abdominaux et les muscles fessiers ou qui étirent la hanche et les muscles des jambes peuvent soulager le mal de dos. La marche dans l'eau et la natation peuvent être tout aussi avantageuses . L'eau permet un effet de flottabilité, qui met moins de stress sur le dos et sur les articulations. La friction de l'eau permet d'exercer une résistance douce durant les mouvements, ce qui permet le renforcement des muscles situés autour des articulations et ceux du dos. Demandez toujours l'avis de votre médecin avant de commencer un programme d'exercice, particulièrement si vous vous inquiétez de l'aggravation de votre mal de dos.\nUtilisez des aqua chaussures. Si vous avez des problèmes d'équilibre, l'utilisation d'aqua chaussures peut vous aider. Vous pouvez les trouver dans la plupart des grands magasins de chaussures ou dans les magasins de sport. Cherchez celles qui ont la bonne traction et assurez-vous qu'elles vous vont bien et que vous êtes confortable avec elles .\nMarchez le long de la piscine. Commencez sur un côté peu profond. Le manque de profondeur n'a pas d'importance. Commencez sur ce côté et progressez vers la partie légèrement profonde de la piscine, jusqu'à ce que l'eau atteigne le milieu de votre poitrine. La marche dans l'eau est exactement comme son nom l'indique. Il est question de faire des va-et-vient dans la piscine en marchant comme sur un terrain plat .\nFaites attention à vos enjambées. Elles doivent être grandes à mesure que vous avancez dans la piscine. De plus, évitez de marcher sur la pointe des pieds . Balancez vos bras comme lorsque vous marchez sur la terre ferme .\nL'une des raisons pour lesquelles cet exercice est efficace pour le mal de dos est qu'il vous permet de vous maintenir droit tandis que votre dos se renforce .\nAjoutez des poids ou d'autres équipements. Si vous trouvez que la marche est un exercice trop facile, ajoutez certains équipements pour rendre l'exercice un peu plus rude. Par exemple, vous pouvez porter des poids avec vos mains pour augmenter votre résistance dans l'eau .\nSi vous avez quelques difficultés à vous tenir droit, utilisez une ceinture flottante, qui vous maintiendra à l'endroit où vous souhaitez vous tenir .\nApportez quelques changements. Vous pouvez effectuer la marche arrière dans la piscine, mais en vous assurant de ne gêner personne. Une autre possibilité est de faire de petits bonds dans l'eau. Tous ces deux exercices améliorent l'amplitude de vos mouvements .\nPour marcher dans l'eau profonde, bougez simplement vos bras et vos jambes comme si vous vouliez vous propulser en avant. Vous pouvez utiliser une nouille de piscine pour vous permettre de rester sur l'eau. Chevauchez simplement cette nouille comme si vous étiez sur un cheval, en la tirant légèrement au-dessus et en arrière .\nEssayez l'exercice du genou contre la poitrine. Vous devez être sur les bords de la piscine pour effectuer cet exercice. Saisissez le mur avec votre main droite pour garder votre équilibre. L'eau à la hauteur de la poitrine convient bien à cet exercice .\nTravaillez les muscles de la hanche. Mettez-vous en face du mur et restez debout. Tout en maintenant votre dos bien droit, soulevez votre jambe droite par le côté. Ramenez-la en bas. Votre jambe gauche devrait rester stable au sol .\nEffectuez le mouvement de « Superman » en étant appuyé contre la paroi de la piscine . Appuyez-vous contre la paroi de la piscine et posez vos mains sur les bords de la piscine. Tendez doucement votre corps en arrière, en maintenant vos jambes droites. Votre position doit ressembler à celle de Superman qui s'envole.\nNe tendez pas excessivement votre dos pendant cet exercice .\nFaites du vélo pour renforcer vos abdominaux. Faire du vélo dans la piscine peut renforcer vos abdominaux, ce qui peut en retour soulager les douleurs de la partie inférieure du dos. Commencez par poser les coudes sur le bord de la piscine et dirigés vers l'extérieur. Vous devez être dans une eau bien profonde de manière à ce que vos pieds ne heurtent pas le sol .\nEssayez le levage des deux jambes. Appuyez-vous à nouveau contre le mur. Posez vos coudes sur les bords de la piscine pour avoir un appui. Levez les deux jambes au même moment et poussez-les ensuite. Cet exercice est plus efficace lorsque l'eau est à hauteur de poitrine .\nAccroupissez-vous dans l'eau. Descendez un peu plus profondément dans la piscine. Placez vos pieds à largeur de hanche. Accroupissez-vous dans l'eau en pliant vos genoux et pointez votre fessier vers l'eau .\nEssayez des exercices de redressement en extension. Mettez-vous au niveau du mur et saisissez les bords. Utilisez vos bras pour vous propulser en bas de l'eau, tandis que vos jambes sont fléchies. Ensuite, poussez votre corps le plus loin possible. L'eau doit être à hauteur de poitrine pour réaliser cet exercice.\nFaites des mouvements de sauts demi-suspendus. Allez sur un côté peu profond et tenez-vous avec les jambes jointes. Commencez par faire de petits sauts comme vous le feriez normalement sur un terrain plat. Ensuite, écartez vos jambes vers l'extérieur des côtés. En même temps, levez vos bras au-dessus de votre tête .\nFaites l'exercice du saut de grenouille. Ce type d'exercices travaille les abdominaux à travers votre résistance dans l'eau. Il s'agit en principe de se tenir dans l'eau à hauteur de poitrine. Sautez en soulevant vos genoux joints jusqu'au niveau de la poitrine .\nEssayez de faire des fentes. Les fentes dans l'eau sont tout aussi efficaces que les fentes sur terrain. Travaillez sur un côté peu profond de la piscine et laissez assez d'espace pour pouvoir aller vers l'avant. Vous aurez besoin d'au moins 3 à 5 mètres pour vous mouvoir .\nEffectuez les battements de pieds le long de la piscine. Saisissez une planche que vous utiliserez pour flotter. Vous pouvez aussi utiliser une nouille de piscine. Saisissez simplement votre objet de flottaison tout en étant allongé sur le ventre, battez les jambes le long de la piscine .\nSi vous le souhaitez, vous pouvez plutôt vous accrocher sur un côté de la piscine .\nFaites des longueurs de natation. Bien sûr, vous pouvez vous en tenir au style de longueurs classiques dans la piscine, lesquels travaillent tout le corps en même temps et soulage le mal de dos. Mais, vous pouvez aussi opter pour différents types de nage : le papillon, le crawl, le dos, la brasse ou n'importe quel autre type de nage que vous préférez .\nSi vous faites des aqua exercices à l'extérieur, appliquez une crème solaire étanche à large spectre d'au moins FPS 30. Vous pouvez aussi utiliser un chapeau, un chandail ou des vêtements de nage et des lunettes de soleil .\nRécupérée de « https://fr.m.wikihow.com/index.php?title=utiliser-l’aquagym-pour-soulager-le-mal-de-dos&oldid=154655 »


La Vespière-Assainissement : Bureau d'études de sol à La Vespière (14290) et en Basse Normandie.\nEtude de sol à La Vespière (14290)\nNotre bureau d'étude spécialisé étudie, à vos cotés, votre projet d'assainissement par fosse septique, fosse toutes eaux ou micro-station, de 1 à 500 habitants à La Vespière (14290). Nous vous proposons une solution adaptées à vos besoins, selon les contraintes du terrain, tout en concidérant l'usage, le nombre d'habitants, l'environnement proche et le milieu récepteur.\nSubvention : Depuis le début de l'année 2014, l'agence de l'eau Seine Normandie accorde des subventions aux particuliers pour la réhabilitation et la mise aux normes de leur installation d'assainissement non collectif (fosse septique, fosse toutes eaux...). Ces subventions sont dirigées par la collectivité locale (communes, communautés de communes) et le SPANC. Votre projet à La Vespière (14290) est peut être elligible à ces subventions ! Ne perdez pas une minute, contactez AQUAsoluces, nous vous quiderons dans vos démarches.\nNous rédigeons ensuite le dossier de conception à remettre au SPANC à La Vespière (14290). Vous nous réglez uniquement après validation du dossier !\nNous nous sommes spécialisé dans les solutions compactes de type Micro-station d'épuration à La Vespière (14290). A découvrir =>ici<=


Dernier post : 24/03/2011 à 09:46\nBonjour, je m'appelle Sarah, j'ai 14 et je pense me remettre au jogging à raison de 20-30 minutes par jour. Je me demande si la pratique de ce sport me permettra de m'affiner (par exemple avoir des jambes plus minces) ou s'il développera plutôt ma musculation... parce que mon but n'est pas exactement de ressembler à une armoire à glace haha\nBref, mon but étant de perdre de la graisse, est-ce que le jogging me permettra d'atteindre cet objectif? Merci de m'éclairer ) !\nje vais courir chaque jour 45 minutes environ, au début je courrais 25 minutes et tout le monde me disait qu'il fallait au moins 40 minutes mais en ce qui me concerne j'ai affiné ma silhouette, mes jambes sont musclées juste comme il faut et j'ai perdu 12 kilos (et je n'étais pas grosse)!!!!! certes je mangeais un peu moins ( car on se sent tellement mieux quand on fait un sport !! ) on ressent moins le besoin de se remplir!!!!\nde toute façon c'est super de pratiquer un sport celui là ou un autre!!!! lance toi tu ne sera spas déçue\n14/03/2011 à 19:38\nMerci beaucoup de ta réponse, en effet je suis retournée courir ce soir et je me sentais vraiment bien après ! je vais essayer d'aller chaque jour, et de plus en plus longtemps J'ai toujours fait pas mal de sport, mais jamais de la course, je me rends compte que j'ai quand même raté quelque chose. (: Bref je suis ultra-motivée ! Merci encore de ta réponse, elle m'a fait plaisir !!\n14/03/2011 à 19:45\nMoi il va falloir m'y remettre. En fin d'année j'avais réussit pendant un mois a courir 30 minutes mais ensuite le temps ma manqué et ensuite la motivation.\nRequiem même en courant moins de 40 min tu a sentis les bien fait ? !\nde rien je suis ravie de pouvoir t'aider!!!!en plus si tu es ultra motivée c'est gagné!!\noui j'ai ressentis les effets dans la tête et sur le corps et pourtant je ne suis plus de première jeunesse..... et j'ai 5 enfants\nalors hop à vos baskets!!!\n14/03/2011 à 23:10\nJe me suis mise à courir il y a 7ou 8 mois de façon anarchique, un coup j'y allais puis un un coup non. J'ai commencé progressivement on va dire.\nDepuis 3 ou 4 mois, je cours de façon très régulière, 2 fois par semaine les week ends, le matin.\nRajouter à cela, deux séances de natation la semaine.\nJe fais donc 4h de sport par semaine.\nJe fais attention à mon alimentation mais je ne me prive pas: je craque sur du chocolat et j'adoooore (trop) le fromage. Mais je ne mange ni charcuterie, gateaux, bonbons, sodas, plat en sauce...\nj'adore les fruits et légumes.\nJe bois beaucoup de thé, avec du sucre, que j'essaye d'éliminer.\nJe ne fume pas, ni bois de café.\nLe fait de courir ( et de nager) m'a permise de me muscler les cuisses, les fesses et de perdre du ventre.\nJe ne suis pas du tous satisfaite encore donc je continue mes efforts.\nLe plus important est que le sport fait partie intégrante de ma vie, que je ressens réellement le besoin d'y aller et que je ne loupe une séance pour rien au monde.\nMême si j'ai fait la fête la veille, je vais courir le lendemain (c'est plus dur mais on est très efficace aussi).\nJ'espère que ca va aller de mieux en mieux.\nAvez vous des conseils à me donner, pour mettre toutes les chances de mon coté.\nJe ne veux pas entendre parler de régime, ni de pilule ou crême miracle!\nje crois que tu mets déjà toutes les chances de ton côté!!!!!\ntu cours, tu ne fume pas, ne boit pas....c'est déjà super!!!\nmoi je cours toujours à jeun!!!! c'est là que je me sens mieux et ça puise dans les réserves....mais certains sont contre d'autres pensent que c'est bien!! je ne sais pas trop\nen ce qui me concerne c'est ce que j'aime!!!\nbonne journée les copains copines\n15/03/2011 à 17:11\nHop au basket en plus le beau temps est avec nous !\n16/03/2011 à 00:09\nOui c'est vrai, je pense mettre toute les chances de mon coté!\nmais j'aimerai fondre plus vite que la musique! je suis impatiente, trop peut etre!\nmais je m'y tiens donc je pense que ca va payer un jour ou l'autre.\nJe viens de le lire le topic est j'avoue que vous venez de me motiver ! =)\nJ'ai 20 ans et il y 3 ans, je fesais 47 kilos, maintenant 59 ! tout ça à cause de la pillule =(. Faut vraiment que je refasse du sport ! Le tout c'est de s'y mettre !\nEst-ce que cela va si l'on cours seulement les week-ends ? ou il faut trouver un peu de temps la semaine en fin de soirée ? Car avec le travail c'est dur...\nMais là je suis motivée surtout avec ce que vous avez dit !\n17/03/2011 à 08:36\nPouf --' c'est dure dure plus dure que les dernière fois que je courais.\nJ'arrive même pas a 15min mais bon je suis pas tout a fait dans les même conditions. La dernière fois, je courais en groupe et le long d'un canal. Aujourd'hui seul et a coté de la circulation.\n17/03/2011 à 22:42\nMoi généralement je cours les week end, car je prefère courir les matins, ca me met en forme.\nJ'ai pris l'habitude de courir le samedi et dimanche matin.\nC'est peut etre dur de se motiver , mais un fois au stade, tu vois qu'il y a des dizaines de gens comme toi et moi qui courent.\nLA semaine, je vais deux fois à la piscine après le travail.\nCourir en groupe, c'est peut être plus motivant, mais on a pas tous cette chance.\net au niveau alimentation, vous faites quoi? le matin, je ne mange qu'une pomme, je n'ai pas vraiment faim et je tiens très bien jusqu'à 12h ou je mange cette fois des féculents, légumes.\nJe préfèrerais courir aussi le week-end, parce que la semaine on est pas trop motivé, on pense qu'à se reposer après le travail..\nPooline38 tu cours combien de temps à peu près ? et à la piscine tu fais quoi exactement ? tu reste combien de temps ?\nAu niveau de l'alimentation, le matin quand je me lève tôt (en semaine, je n'ai pas faim), sinon le week-end je prends le temps de boire au petit cacao avec des chocorem . Et sinon le repas en général je mange normalement, je me prive pas quoi !\nJe suis vraiment motivée, parce que des fois quand je me regarde dans une glace, j'ai l'impression d'avoir un début de ventre de femme enceinte\n18/03/2011 à 14:21\nJe cours à peu près 45-50mn à 1H. Je fais des temps de récupération quand c'est dur. J'essaye à chaque fois de rajouter 5 mn pour progresser ou tout du moins de faire aussi bien que la dernière fois.\nA la piscine, je fais des longueurs, j'alterne palmes et sans palmes. Je fais essentiellement de la brasse et du dos. je sais pas trop faire de crowl. Je reste au moins 1/2h- à 3/4dh sans m'arreter\nd'ailleurs profitant de cette apremidi, je vais nager!! courage


Nicolas Sarkozy en visite privée chez Vladimir Poutine\nL'ancien président français a rencontré le chef de l'Etat russe dans la résidence privée de la présidence, près de Moscou.\nMartin Gouesse - Alban Mikoczy\nPublié le 14/11/2012 18:55 Mis à jour le 14/11/2012 18:56\nLe président russe, Vladimir Poutine, rencontre l'ancien président français Nicolas Sarkozy, à la résidence de Novo-Ogaryovo, près de Moscou (Russie), le 14 novembre 2012. (NATALIA KOLESNIKOVA / AFP)\nPOLITIQUE - C'est à la résidence privée de la présidence russe que Nicolas Sarkozy a rencontré Vladimir Poutine mercredi 14 novembre, une résidence située à Novo-Ogaryovo, à une vingtaine de kilomètres du centre de Moscou. Face au président russe, Vladimir Poutine, pâle et boitant légèrement, Nicolas Sarkozy est apparu bronzé et arborant une barbe naissante. Le président russe a annulé plusieurs voyages à l'étranger dernièrement, selon la presse russe, et passe beaucoup de temps dans cette résidence. Le porte-parole du Kremlin a annoncé début novembre que le président souffrait d'une blessure sportive.\nVladimir Poutine a évoqué les bons souvenirs qu'il avait avec l'ancien chef de l'Etat français et lui a exprimé sa reconnaissance pour "sa contribution en tant que président". Il est important, a-t-il cependant ajouté, que "les bonnes relations entre la France et la Russie se poursuivent avec le nouveau président". Tutoyant le chef d'Etat russe, Nicolas Sarkozy a lui rappelé que "la Russie faisait partie intégrante de l'Europe" et qu'il gardait un bon souvenir de son dernier voyage à Moscou.\nFrance 2/ Alban Mickoczy\nVladimir Poutine a l'habitude de recevoir les anciens dirigeants qu'il côtoyait lors de sommets internationaux, rappelle Alban Mikoczy, le correspondant de France 2 à Moscou. Ce fut le cas, par exemple, de Silvio Berlusconi, l'ancien président du Conseil italien. Pour Nicolas Sarkozy, cette visite privée a des allures de message à destination des politiques français : montrer qu'il peut encore peser dans les relations internationales, estime également le journaliste de France 2. Un message qui ne devrait pas échapper non plus aux militants qui élisent le président de l'UMP dimanche.\nAlban Mikcozy / France 2\n"Libertés, indépendants, Outre-mer, territoires" : un 10ᵉ groupe lancé à l'Assemblée nationale\nChantal Spitz et Russell Soaba, les lauréats des résidences d'écriture 2022 en Polynésie


Accueil > Actualités > Actualités générales > L'indispensable coupe-orin\n« Mieux vaut prévenir que guérir », pourrait être la formule qui convient le mieux au coupe-orin. En effet, lorsque l'on voit le nombre de bouts, d'algues ou autres filets à la dérive qui flottent entre deux eaux, on comprend mieux qu'un tel accessoire peut se révéler utile. Car un simple bout qui s'enroule autour de l'arbre d'hélice peut être lourd de conséquences et mettre le plaisancier en situation dangereuse. Le moteur est freiné subitement et le bateau n'est plus propulsé. Face à une telle situation, il faut bien évidemment couper le moteur le plus rapidement possible, au risque de tordre l'arbre d'hélice. Les dégâts peuvent également toucher la chaise (qui peut rompre) ou bien encore l'étambot. Si un voilier reste encore manoeuvrant, il n'en va pas de même pour un bateau à moteur. On imagine aisément les conséquences que cela peut avoir sur le bateau et son équipage si ce dernier pêche à proximité des cailloux. Ce scénario catastrophe n'a rien d'irréaliste et il n'arrive pas seulement qu'aux autres...\nUne réduction de la police d'assurance\nCertains diront qu'une gaffe ou masque et tuba feront l'affaire, il sachez que ces accessoires ne permettent pas toujours de dégager le bout. Quant à la plongée forcée, la température de l'eau n'est pas toujours au plus haut, même en été... Alors, indispensable le coupe-orin ? Bien évidemment ! D'ailleurs, les assureurs l'ont bien compris et proposent à leurs clients des réductions pour ceux qui l'ont monté. Les remises peuvent concerner aussi bien les primes annuelles que la franchise en cas de pépin, tout dépend des compagnies. Mais au fait, à quoi ressemble cet accessoire ? Il s'agit tout simplement d'une lame placée en amont de l'hélice et qui, en tournant avec cette dernière, va couper tout cordage qui tentera de s'enrouler autour. Il existe deux modèles de coupe-orin. Les premiers (et les plus simples) se présentent sous la forme d'une roue crantée et trancheront le cordage lorsque celui-ci sera tendu par la rotation de l'hélice.\nLes seconds (appelés à couteau tournants) sont constitués d'une partie fixe et d'une autre mobile qui cisailleront le bout comme une paire de ciseaux. Bien évidemment, les fabricants proposent différentes tailles pour adapter au mieux l'accessoire au diamètre de l'arbre. Pour les embase Z-Drive (bateaux à moteur) et sail-drive (voiliers) des modèles spécifiques ont aussi été développés. N'oubliez pas non plus d'installer les protections qui recouvrir le coupe-orin lorsque le bateau est au sec. Côté tarifs, on en trouve sur le marché à partir de 145 €, les moins chers étant ceux dédiés aux lignes d'arbres, moins complexes que ceux installés sur les embases (comptez 350 E pour ces derniers). Alors vu l'investissement et pour éviter qu'un un bout ne viennent gâcher vos navigations, optez sans plus attendre pour le coupe-orin !


Les menaces sont désormais multiplateformes ? Les technologies F-Secure sont déjà prêtes - Global Security Mag Online\nLes menaces sont désormais multiplateformes ? Les technologies F-Secure sont déjà prêtes\navril 2013 par F-Secure\nA l’heure où les menaces ciblant plusieurs plateformes commencent à se multiplier, les technologies de F-Secure sont déjà prêtes à y faire face.\nRécemment, les attaques contre les Mac, Facebook, Apple et Microsoft ont rappelé que les cybercriminels n’avaient pas que Windows dans leurs lignes de mire. Et le fait de cibler deux voire plusieurs plateformes à la fois, comme le font déjà les adware et les spams, devient de plus en plus fréquent pour les malware. En utilisant des langages de programmation multiplateformes comme Java, les cybercriminels mettent en place des logiciels malveillants qui, en compromettant un site web, peuvent percevoir le système d’exploitation qu’utilise le visiteur. Ils y déposent un malware, affichent des publicités, redirigent l’internaute vers un site web frauduleux, tentant de générer de l’argent en s’adaptant à l’appareil servant à la connexion, quel qu’il soit.\n"Les « writing attacks », codées dans un langage compatible avec plusieurs plateformes, sont une affaire rentable pour les criminels - ils peuvent exploiter un maximum d’utilisateurs", déclare Mikko Hyppönen, Chief Research Officer du Lab F-Secure. "Pourquoi s’arrêter à Windows lorsque vous pouvez aussi frapper Mac, Linux et les mobiles ?"\nUne même expertise et une technologie unique pour sécuriser l’ensemble des plateformes\nLes menaces multiplateformes exigent des défenses multiplateformes ; la technologie de scan F-Secure a été conçue en ce sens. Le moteur de recherche Hydra et sa base de données de réputation des URL agissent ainsi indépendamment de la plate-forme. Lorsqu’un utilisateur visite un site web, la base de données vérifie si le site est digne de confiance. Une fois qu’une menace a été détectée, elle sera reconnue quel que soit l’appareil avec lequel on accède au site. Lorsque l’internaute visite un site compromis, le moteur Hydra intervient et bloque les menaces qui seraient multiplateformes, telles que celles qui exploitent Java.\n"L’excellence de la protection de F-Secure pour Windows, plateforme la plus visée par les malware, permet à l’éditeur finlandais d’avoir une excellente vue d’ensemble des logiciels criminels, et contribue à mieux protéger les Mac ainsi que les mobiles", déclare Sean Sullivan, Security Advisor du Lab F-Secure. "Nous considérons qu’il existe un océan de logiciels malveillants, et pas seulement un étang." A titre d’exemple, Sean Sullivan cite les attaques contre Facebook, Apple et Microsoft. " Dans nos tests, des exploits Java ont été bloqués parce que nos détecteurs sont génériques et basés sur la vulnérabilité et non sur un échantillon spécifique."\n"Tous les éditeurs de logiciels de sécurité n’ont pas les mêmes capacités", poursuit Sullivan. "Les entreprises qui se concentrent uniquement sur Mac ou sur les mobiles sont limitées dans leur capacité à répondre aux menaces multiplateformes. Il en est de même pour les fournisseurs qui séparent les technologies PC et mobile. Par exemple, il peut être compliqué pour un spécialiste de la sécurité PC rachetant un fournisseur de sécurité mobile d’intégrer cette technologie dans la sienne. "\nDes entreprises expertes en sécurité, comme Mismo Informatique, l’ont bien compris : ils ont fait le choix de F-Secure pour protéger l’ensemble de leurs appareils. Jean-Michel Dupont, Directeur Commercial chez Mismo justifie ce choix : "L’utilisation que nous faisons de nos mobiles se rapproche de plus en plus de celle de nos ordinateurs. Avec l’augmentation des menaces multiplateformes, il était de notre responsabilité, en tant que partenaire revendeur, de protéger les mobiles de nos équipes ainsi que de proposer ces solutions à nos clients."\nLes technologies F-Secure bénéficient de l’expertise du Laboratoire et d’une longue expérience dans la protection multiplateforme. En effet, c’est dès 2001 que F-Secure lançait sa première solution de sécurité pour mobiles. Selon Mikko Hyppönen, "Nous avons été les premiers à travailler sur des moteurs multiplateformes s’appuyant sur des backends compatibles avec tous les systèmes depuis plus longtemps que n’importe lequel de nos concurrents."


Comment fuir les rendez-vous gênants\nUne personne vous a tapé dans l’œil sur un site de rencontres et vous avez décidé d’un commun accord de vous rencontrer dans la vie réelle. Mais il arrive que les rendez-vous ne se déroulent pas comme on l’espérait. Tout peut arriver, la personne ne correspond pas à la photo, vous vous ennuyez, la seule issue, c’est la fuite. Alors, comment s’échapper d’un rendez-vous gênant? Ces quelques lignes vous donnent quelques astuces.\nAvant l’heure du rendez-vous, il est tout de même essentiel de le préparer. Revoyez la fiche de votre date rencontrée sur votre site de rencontres. Ce serait dommage de mélanger deux personnes que vous prévoyiez de voir. Notez les sujets sur lesquels vous avez échangé, mais également sa passion ainsi que son métier. En général, un rendez-vous se passe mal car il n’y a pas de conversation. Même si l’alchimie ne prend pas à ce moment, vous auriez tout de même passé un bon moment d’échanges et vous pourriez poursuivre votre relation sur un registre amical. Toutefois, nous n’éloignons pas le fait que la soirée pourrait quand même être ennuyeuse. Si c’est vraiment le cas, vous pouvez toujours prétexter une excuse pour mettre fin au rendez-vous plus tôt que prévu.\nÇa y est, vous êtes au rendez-vous, mais vous vous rendez-compte que votre crush ne vous plaît pas autant que sur le site de rencontres. Dans les cas de ce type, la meilleure excuse serait de prétexter une urgence. Commencez le rendez-vous en annonçant que vous avez une urgence et ne pouvez pas rester longtemps. Vous pouvez invoquer un dossier à clôturer avant la fin de la journée ou votre sœur qui vous a appelée à la dernière minute pour garder ses enfants. Si le rendez-vous se passe mieux au fur de la conversation, vous pouvez toujours repousser votre empêchement et dire que cela peut attendre un peu, finalement. En règle générale, vous pouvez patienter de finir votre premier verre avant de prendre la poudre d’escampette.\nL’ennui avec certains rendez-vous auxquels vous aviez sorti une excuse, c’est que l’autre revienne à la charge pour demander une deuxième chance. Soit vous lui accordez le bénéfice du doute et programmez un deuxième rendez-vous, soit, vous jouez la carte de la sincérité. Cela peut faire mal, surtout si l’autre s’est épris de vous et que ce n’est malheureusement pas réciproque. Pour votre défense, plus tôt vous lui signifierez que vous n’êtes pas emballé mieux la personne s’en remettra. Il n’y a pas de formule magique pour signifier à une personne qu’elle ne vous plait pas. Cela fera toujours mal. Remerciez-le pour l’attention qu’il vous porte et appuyez sur le fait que cela vous touche particulièrement. Vous n’avez pas besoin d’invoquer une raison bien définie pour dire que ce n’est pas réciproque, la vérité est qu’elle ne vous plaît pas et puis c’est tout. Il est important de rester en bons termes car on se sait jamais vous pourrez vous rencontrer dans d’autres circonstances plus tard.\n©2022 Trio musica humana


Champignons | Carrefour\nCarrefour.be Carrefour & Vous Inspiration Champignons\nLe roi des bois vous offre ses saveurs d’exception. Vous saurez tout sur le champignon !\nPréparez, cuisinez, et savourez les champignons\nLes champignons font leur grand retour sur nos étals à l’automne pour certains, quand d’autres offrent leur texture charnue tout au long de l’année. Infos, anecdotes, astuces, recettes… fondez pour leur goût incomparable et découvrez tous leurs secrets !\nPréparez de délicieux plats grâce à la gamme de champignons Carrefour\nLe champignon à l'honneur avec des recettes faciles\nSauce aux champignons, vol-au-vent, toast aux champignons, traybake ou flammkuchen... Concoctez de délicieuses recettes ! Vous découvrez dans leur boîte de quoi réaliser un repas à base de champignons, facile et rapide : des ingrédients déjà taillés, qu’il vous suffit d’assembler. Et ensuite ? Vous les complétez si besoin, avant de les cuisiner en un tournemain. Un choix savoureux et équilibré !\nMix aux épices : des champignons prêts à être cuisinés\nDes champignons de Paris, champignons bruns, shiitake, shimeji… déjà émincés et mélangés à des herbes, piments et légumes frais ? C’est ce que vous proposent le Hot Mix au piment, le Vita Mix aux jeunes oignons et le Tasty Mix, mélange de plusieurs types de champignons. Avec eux, vous gagnez un temps précieux ! Poêlés dans un filet d’huile d’olive, ils accommodent parfaitement vos sauces, risottos, veloutés ou pâtes pour une explosion de goût.\nConditionnés dans des emballages 100 % recyclables, les plats de notre gamme de champignons sont produits de manière durable et contiennent 94 % de plastique en moins. La qualité et la conservation du produit ne sont pas impactés. Résultat ? Des recettes ultra-savoureuses meilleures pour l’environnement… et pour vous !\nChampignons de Paris, truffes, shiitake, pleurotes, cèpes, … tous ces célèbres champignons comestibles offrent leurs saveurs uniques à vos soupes, sauces, risottos ou encore vol-au-vent. Mais saviez-vous que la plus grande partie du champignon se trouvait dans le sol, sous forme de mycélium ? Généralement constitué d'un pied, le champignon présente aussi un chapeau, des pores, des lamelles et des lames.\nConnaissez-vous les champignons de nos régions ?\nLa Belgique se classe au troisième rang des pays d’Europe en matière de diversité des champignons. Dans nos régions, il existe une vingtaine de variétés comestibles. Petit tour d’horizon des plus célèbres champignons consommés dans nos contrées.\nLe champignon brun\nLa volvaire volvacée\nLe champignon de Paris,Le champignon de Paris | Carrefour\nPlus connu sous le nom de champignon blanc ou commun, le champignon de Paris est sans doute le plus courant dans nos assiettes. Avec son chapeau blanc et rond, succulent dans sa version mini, il a un goût délicat, moins affirmé que les variétés des bois. Disponible toute l’année, il est savoureux cru, mais aussi poêlé, farci, mijoté, en recette d’exception comme en plat de tous les jours.\nLe champignon des grottes,Le champignon des grottes | Carrefour\nLe shiitake,Le shiitake | Carrefour\nCe champignon charnu, délicatement parfumé et d’origine asiatique se reconnaît à son pied blanc surmonté d’un chapeau marron. Hautement nutritif et riche en vitamine B, C et en antioxydants, son nom signifie « champignon » (take) qui pousse sur l’arbre (shii) ». Coupez le pied que vous réservez pour des bouillons et gardez les chapeaux pour un wok, des nouilles sautées ou une soupe miso.\nLe pleurote,Le pleurote | Carrefour\nChoisissez-le ferme et charnu, avec une odeur agréable qui rappelle celle de l'anis, et un léger goût de noix. Ce champignon renferme des quantités appréciables de vitamines, de fibres et de minéraux, ainsi que 5 fois plus de protéines que la plupart des légumes. Il ne rétrécit pratiquement pas à la cuisson, et s’associe à merveille à vos viandes, poissons et volailles.\nLe cèpe,Le cèpe | Carrefour\nSon goût raffiné aux douces saveurs de noisette en fait un champignon incontournable de vos recettes automnales. Le cèpe est l’un des seuls champignons que l’on peut rincer à l’eau. Bourré de vitamines, sa polyvalence lui vaut un succès indéniable dans le monde culinaire. Poussant surtout en France et en Italie, le cèpe porte le nom de « porcini » en italien.\nLa truffe,La truffe | Carrefour\nLe plus exclusif des champignons : la truffe ! Ce petit diamant noir au goût intense et incomparable ne pousse que dans des endroits spécifiques, dans des conditions souterraines particulières, principalement en France, en Espagne et en Italie. Il existe environ 200 espèces de truffes. Les plus connues, et utilisées en cuisine, sont la truffe blanche, noire, d’été et d’hiver.\nLe champignon brun,Le champignon brun | Carrefour\nAvec son chapeau châtain clair à châtain moyen, ce cousin du champignon (blanc) de Paris présente une chair plus ferme et offre un goût plus prononcé. Comme il contient aussi moins d’humidité, il rétrécira moins à la cuisson. Son apport en vitamines B2, B3 et B11, ainsi qu’en calcium et en cuivre, en font un champignon intéressant sur le plan nutritionnel.\nLe portobello,Le portobello | Carrefour\nConsidéré comme le plus gros de tous les champignons portés à maturité, il présente une texture ferme, charnue, croquante et une subtile saveur terreuse. Son grand chapeau de couleur havane en fait le réceptacle idéal pour toutes sortes de farces. Disponible toute l’année, le portobello est en fait un très gros champignon de Paris, idéal à consommer lors d’une journée sans viande au menu.\nLe shimeji,Le shimeji | Carrefour\nChampignon d'Asie de l'Est que l'on trouve également en Europe de l'Est, le shimeji pousse en bottes et ne se consomme que cuit. Cru, il est très amer. Ferme et un peu croquant avec une légère saveur de noix, c’est un champignon idéal pour des recettes de poisson, fruits de mer, mais également des sauces et ragoûts.\nLa girolle,La girolle | Carrefour\nAvec son chapeau jaunâtre en trompette et sa chair blanc crème ou jaune clair, légèrement molle, ce champignon se distingue par sa saveur et son odeur délicieusement fruitée. Il accompagne à merveille les viandes blanches. Il peut être conservé au congélateur pendant plusieurs mois, s'il est fraîchement cueilli et bien nettoyé.\nLe pied-de-mouton,Le pied-de-mouton | Carrefour\nFacilement reconnaissable à son chapeau blanc crème plat et bosselé, et aux aiguillons blancs qui tapissent sa face intérieure, ce champignon a une saveur marquée, légèrement âcre. Il doit être blanchi pendant un certain temps, et s’associe aux ragoûts, risottos, et sauces pour pâtes qui s'accompagnent d'un mélange de champignons.\nLa trompette de la mort,La trompette de la mort | Carrefour\nCe champignon goûteux doit son nom à la fête des morts, la Toussaint, car il pousse durant l’arrière-saison. Son chapeau en cornet étroit et foncé est très peu charnu puisque entièrement creux mais sa saveur terreuse et son odeur agréable en font un champignon très recherché. Sa chair fine et délicate reste noire en cuisant à feu doux, relevée d’une persillade.\nLa morille,La morille | Carrefour\nLa morille ne se trouve qu’à l’état sauvage, et est disponible dans les étals quelques mois par an. La morille séchée est par contre trouvable toute l’année. Spongieuse et très nutritive, elle brille particulièrement dans les ragoûts, les sauces et les plats de viande et gibier. Attention : consommée crue, la morille est toxique. Veillez à la cuire suffisamment !\nLa volvaire volvacée,La volvaire volvacée | Carrefour\nCultivé principalement en Asie, il serait le troisième champignon comestible le plus populaire au monde, après le champignon de culture et le pleurote. Riche en vitamines, protéines et manganèse on lui attribue aussi des effets bénéfiques sur la fonction cardiaque. Sa saveur douce et agréable est très appréciée dans la cuisine asiatique, les soupes et les plats veggie.\nToutes nos idées de recettes aux champignons\nDécouvrez nos recettes aux champignons\nQuelques conseils sur la préparation et la conservation des champignons\nNe rincez pas vos champignons ! L’eau altère leur goût et leur texture. Préférez une serviette propre légèrement humidifiée et tapotez doucement pour les nettoyer.\nLes champignons se conservent dans leur emballage d'origine 2 à 3 jours au réfrigérateur. Si vous souhaitez les conserver plus longtemps, vous pouvez les congeler, mais uniquement déjà cuits.\nEmballer les champignons\nSi vous n’avez plus leur emballage d’origine, conservez-les dans un sac en papier et non un emballage en plastique, parce qu’ils y absorberaient moins d'humidité et se détérioreraient très vite.\nAssaisonner les champignons\nL'ail et le persil sont des classiques qui font des merveilles sur les champignons. Ciboulette, estragon, oignon, échalotes sont d’autres valeurs sûres. Prenez cependant en compte le type de champignon.


Le PDG de Veolia estime que ses enfants étaient trop "brillants" pour l'apprentissage - Commun COMMUNE [le blog d'El Diablo]\nInvité de France Inter mercredi 30 août 2017, Antoine Frérot a voulu vanter les vertus de l'apprentissage. Sa réponse à une question a eu l'effet inverse.\nLes propos d'Antoine Frérot ne sont pas passés inaperçus. Invité de France Inter mercredi 30 août, le PDG du groupe Veolia a tenu à défendre l'apprentissage au micro de la radio. Non sans peine : le dirigeant du groupe de gestion de l'eau s'est retrouvé embarrassé par une question concernant ses propres enfants.\n"Est-ce que vous avez poussé l’un de vos enfants à être apprenti ?", lui a demandé la journaliste Léa Salamé. "Non, je ne l'ai pas fait parce que… Etant brillants à l'école… Et l'un voulant être médecin…", a balbutié le dirigeant. "L’autre, peut-être, ma dernière, le sera d’ailleurs, apprentie, mais en études supérieures ! Donc le problème ne s’est pas posé", a poursuivi Antoine Frérot.\nLes propos d'Antoine Frérot ne sont pas passés inaperçus. Invité de France Inter mercredi 30 août, le PDG du groupe Veolia a tenu à défendre l'apprentissage au micro de la radio. Non sans pe...\nBREXIT : l’éternel retour de L'ARROGANCE des dirigeants EUROPÉENS (par Pierre Lévy) CONTRE la CASSE du CODE du TRAVAIL, on prépare le 12 SEPTEMBRE dans le Maine-et-Loire


Blog de camillana03 - On efface tout et on recommence... - Skyrock.com\nCa fait longtemps que je ne suis pas venue, et puis soudain, une envie d'écrire, je pense que j'en ai besoin en ce moment. J'ai certes perdu 2 kilos depuis cet été, mais tellement loin de ce que je souhaite, tellement loin de mon idéal... Pour réussir à plaire, ne dit on pas qu'il faut déjà se plaire à soi même! c'est toujours là la difficulté, aucune confiance en moi...\nbref, je reviens pour écrire, pour j'espère maigrir aussi un peu, pour du soutien, pour me vider, me confier, tout essayer! (sauf ce qui n'est pas bon pour la santé!)\nje vous souhaite une très bonne journée et j'espère à très bientôt!\n# Posté le mercredi 25 septembre 2013 03:22\nj'a le moral dans les chaussettes! de nouveau 56 sur la balance! j'en ai tellement marre d'être incapable! le 52 et le 50 sont tellement loin, pourquoi j'en suis arrivée à ça! à être serrée dans les pantalons dans lesquels je flottais auparavant! je me dégoûte! j'ai repris le sport vendredi et un peu samedi, seul point positif...\npesée : 56!!! :(:(:(\nmatin : 3 tartines + beurre allégé + confiture allégée + thé\nmidi : gratin de boulgour + petits légumes + cabillaud\nsoir : feuilleté st jacques + yaourt à boire + framboises\nsport : abdos le soir\nmatin : spécial K + fromage blanc 0% + framboise\nmidi : salade+ riz + jambon de parmes + tomates + parmesan + 2 cookies\nsoir : soupe d'asperge + yaourt 0% aux pruneaux\nsport : 1h en salle de sport\npesée : 55.4kg :(:(\nmatin : spécial K + fromage blanc 0% + framboises\nmidi : purée de choux fleurs + 2 tranches de blanc de poulet + deux tranches de pain + st moret + 2clementines\nsoir : feuilleté st jacques\nmatin : 3 tartines beurre allégé + confiture + thé\nmidi : aïe, gros gros gros craquage! un bagel + frites....!!!! nul nul nul!\nsoir : un yaourt aux pruneaux + qq special K avec (je n'ai pas eu le temps de mangé et je m'en voulais de mon midi)\nsport : 1 h de machines cardio\npesée : 55.2kg (pfff, à quand le 54!!!!!! :o)\nmatin : special K + qq framboises + fromage blanc 0% + the\nque c'est dur de ne pas lâcher et de continuer à se dire qu'on peut y arriver! mon problème... plus de sport, je dois persevérer, j'en suis capable!\nsamedi matin : 55.2kg\n=> encore bien trop mais bon, il ne faut pas baisser les bras, la semaine prochaine, je souhaite voir un tout petit 54! j'en suis capable!!!!\nAïe, j'en ai marre, je ne gère plus rien dans ma vie! Mon poids, mon comportement, je crois que je dois me ressaisir! J'ai besoin d'écrire pour me rendre compte! voilà, hier je suis sortie, plus aucun souvenir, et pourtant, j'en ai fais des conneries! je déteste le comportement que je peux avoir quand j'ai trop bu!\nInsupportable, tactile et allumeuse! et puis j'en balance des conneries en plus de ça! et si on va encore plus loin, j'ai embrassé un parfait inconnu, plus aucun souvenir!!! pitoyable!\nCe n'est pas la première fois que je me fais cette réflexion et souvent, les lendemains riment avec des repas non équilibrés...\nJ'espère vraiment que je vais prendre conscience et faire plus attention, j'ai eu de la chance car rien de grave ne s'est passé (enfin selon mes souvenirs), mais il ne faut pas en abuser non plus donc j'espère tenir parole!\nC'était une soirée avec mes collègues, c'est un peu la honte quand même!\nEnfin voilà, tout ça pour dire que je vais reprendre le controle de ma vie que ce soit en alimentation, en sport, ou en gérant mes actes!\nJ'essaye aussi de revenir poster mes repas! aujourd'hui, pas top mais j'ai quand même éviter le mac do qui me faisait du gringue toute la journée! demain retour au boulot et je vais devoir assumer mes actes... et paroles...


Azeite Selecção Virgem Extra Herdade do Esporão 500ml\nAzeite Selecção Virgem Extra Herdade do Esporão 500ml - Huile d'Olive Vierge\n- Concours international d'huile d'olive à New York: or; - Evooleum / Evoo Awards: 88 points;\n- AVPA: 88 points; Athena International Compétition Huile D'Olive: Or;\n- Olive Japan: Or\nVisuel: Tonalité verdâtre résultant de l’utilisation d’olives vertes.\nOlfactif: Très harmonieux, avec un fruité moyennement intense avec des notes d'herbe fraîchement coupée, de branche de tomate, de zeste légèrement citrique et de banane verte.\nGustatif: Harmonieux et persistant, très équilibré en ce qui concerne l'amer et le piquant, l'épicé se développant dans la bouche et se mêlant aux noix.\nDernière fois que ce produit a été acheté : 10/12/2021\nVariété des Olives\nAzeite Cartuxa - Huile d'Olive Vierge\nNotes de preuve Les olives de Galice sont responsables de la richesse, de la douceur du caractère et des notes de pomme de cette huile d’olive. Des olives Picual sont ajoutées au mélange pour apporter de la fraîcheur, et les olives Arbequina et Cobrançosa fournissent une pléiade délicate et complexe d’arômes fruités tels que les tomates vertes et amandes...\nHerdade dos Grous 2020 - Vin Blanc\nNotes de preuve Couleur vert doré. Arôme exubérant de fruits tropicaux. Goût riche en fruits, fin, élégant et avec un bon équilibre d'acidité. Le producteur La Herdade dos Grous a été créée à partir des racines du paysage de l'Alentejo. À Albernoa, à 17 kilomètres de Beja, Herdade dos Grous associe la production viticole, l’agro-élevage, le tourisme rural...\nOliveira da Serra First Harvest - Huile d'Olive Vierge\nPequeno João 2013 - Vin Rouge\nNotes de dégustation: Un autre vin magnifique de Herdade da Malhadinha Nova. Préparé par les méthodes traditionnelles, les raisins sont récoltés manuellement et transportés dans de petites boîtes de 12 kg à la cave, où ils sont foulés, se produisant dans de petites cuves de fermentation sous température contrôlée. Le vin vieilli en barriques neuves de...\nQuinta do Crasto Premium - Huile d'Olive Vierge\nBurmester LBV 2006 - Vin Porto\nLe producteur L'histoire de cette société commence en 1730, lorsque Henry Burmester et John Nash fondent Burmester & Nash à Londres, alors dédiée au commerce des céréales. Ce n'est qu'en 1750, déjà à Vila Nova de Gaia, qu'ils commencent à vendre du vin de Porto grâce à leur exportation vers l'Europe et les îles britanniques. En 1822, Frederick...\nNotes de preuve Couleur: Doré clair avec un fond rougeâtre. Arôme: Fruité le zeste d'orange confit, abricot, un peu de miel. Bouche: beaucoup de fruits, ample mais lisse. Le producteur José Maria da Fonseca est une entreprise familiale riche de près de deux siècles d'histoire qui, sans jamais s'appuyer sur les gloires acquises, a pu se moderniser. Géré...


Descente-Canyon.com - Description : Padierno - Canyoning - Canyonisme\nBarranco de Padierno Veracruz (Huesca)\nMassifSierra de Sis\n1/4 (1 votes). Donnez votre avis !\nSur la route A1605 (route reliant Graus à Bonansa) : quand on vient de Bonansa, descendre vers le sud. Passer "Ballabriga", puis "Las Herraderias". Peu de temps après, prendre à gauche direction Beranuy-Morens, puis encore à gauche pour aller à Morens. Passer les 2 lacets et monter jusqu'à Morens. Peu avant le hameau, un parking à droite où on laisse la voiture (containers poubelles).\nAller à pied au hameau de Morens puis suivre le large chemin utilisé par les bêtes (chemin par endroit pavé). Celui ci monte relativement rapidement pendant un bon moment. Vous tomberez sur de nombreux "faux croisements", restez sur le chemin principal tant que vous ne vous trouvez pas au dessus des barres rocheuses. Là, preniez un bon sentier à droite qui vous mène à une crête (kairns).\nContinuez sur se sentier, puis plongez tant bien que mal vers le cours d'eau quand vous voyez que celui-ci n'est plus qu'un vague lit de rivière (il doit y avoir un chemin plus évident qui descend au canyon mais nous l'avons cherché un moment sans jamais le trouver).\nBeaucoup de petits ressauts. Quelques rappels dont certains assez beaux.\nLa partie amont (si vous suivez trop le chemin après la crête), est très "végétale" car sous les arbustes. Elle est sans difficulté mais sans intérêt.\nPar contre, vous serez en permanence observé par les vautours qui nichent au dessus du canyon (magnifique).\nManque cruellement de continuité malgré tout !!\nAprès le dernier rappel de 10m, il y a un vague kairn RD.\nLe chemin se perd par endroit mais en restant à niveau tant bien que mal, on retrouve la route qui mène à Morens.\nNombreuses échappatoires, équipement de 1ère par endroit.\nDoit très très peu couler l'été\nOctobre 1996 par E.Gomez et J.A Vergara\nA faire s'il pleut un peu partout, celui là passera sans pb.\nRetour à l'accueil (résumé) de la fiche-canyon : Barranco de Padierno.


Nouveau Parlement canadien élu – Barrier Free Canada\nbfcanada Last updated on October 20, 2015\nUn nouveau Parlement canadien est élu avec une forte majorité des députés qui sont engagés à soutenir le passage d’une Loi pour les Canadiens avec un handicap – Nous sommes impatients de travailler avec le nouveau gouvernement du Canada et tous les partis sur l’élaboration et adoption d’une nouvelle loi national pour les handicapées solide et efficace promis à plus de quatre millions de Canadiens\nNous venons d’entrer dans l’histoire! Canada sans Barrière se réjouit de travailler avec le nouveau gouvernement fédéral, qui sera dirigé par le Premier ministre Justin Trudeau, et avec tous les partis fédéraux, sur le développement et le passage promis de la Loi pour les Canadiens avec un handicap.\nNous pouvons être très fiers de la campagne sans engagement politique que nous avons mené au cours des dernières semaines et des mois afin d’essayer d’obtenir des engagements de tous les partis afin d’appuyer l’adoption d’une Loi pour les Canadiens avec un handicap. Contre toute attente, au cours de cette campagne électorale, nous avons gagné des engagements en faveur d’une Loi pour les Canadiens avec un handicap de la part des libéraux, du Nouveau Parti démocratique et du Parti vert. Entre chacun d’eux, quelque 229 députés des 338 membres du Parlement qui se rendront à Ottawa se sont engagés à appuyer l’adoption de la Loi pour les Canadiens avec un handicap.\nLe Parti conservateur, qui sera désormais l’opposition officielle, et le Bloc québécois ne se sont pas engager sur ce point lors de cette élection. Le parti conservateur s’était engagé en 2006 à présenter une Loi nationale pour les personnes handicapées. Nous avons continué jusqu’au jour du scrutin d’essayer d’obtenir que les conservateurs et le Bloc québécois s’engagent à soutenir la Loi pour les Canadiens avec un handicap.\nNous remercions tous les gens merveilleux à travers cet immense pays qui nous ont aidés à mener ce blitz. L’attention se tourne maintenant aux prochaines étapes importantes que nous devrons prendre afin de transformer cet engagement électoral en action. Notre objectif est d’obtenir une Loi pour les Canadiens avec un handicap solide et efficace qui serait adopté en 2017 lors du 150e anniversaire du Canada.\nPour aider à ce processus, le Comité directeur de Canada sans Barrière a demandé à David Lepofsky de coprésider Canada sans Barrière avec son co-président fondateur Donna Jodhan. David Lepofsky a accepté.\nDavid Lepofsky est le président de la Loi sur l’accessibilité pour les personnes handicapées de l’Ontario et a mené la campagne de dix ans, du 1994 au 2005 qui a abouti à l’adoption de cette loi provinciale. Donna Jodhan a combattu avec succès un procès contre le gouvernement fédéral en vertu de la disposition de l’égalité d’un handicap de la Charte des droits pour forcer le gouvernement fédéral de rendre tous ses sites internet accessibles aux personnes handicapées.\nNous aurons beaucoup plus à dire sur les prochaines étapes dans les jours et semaines à venir.\nSelon les rapports des médias de ce matin, les libéraux ont remporté 184 sièges. Le NPD a remporté 44. Le Parti Verts a gagné 1 siège. Ce qui totalise 229 des 338 sièges dans le prochain Parlement à être occupé par des députés des partis qui ont officiellement annoncé leurs supports lors de cette élection pour soutenir le passage d’une Loi pour les Canadiens avec un handicap.\nNous sommes profondément reconnaissants à ces journalistes et aux agences de presse qui ont fourni la couverture de ce numéro. Afin de combler cette lacune, nous venons d’entrer dans l’histoire en grande partie en utilisant les médias sociaux (principalement Twitter et Facebook) pour monter notre campagne au cours des deux derniers mois. Une fois que les votes ont été comptés, nous avons fourni une couverture sans engagement politique sur Twitter des résultats des élections. La nuit dernière, nous avons suivi sur Twitter le résultat des élections afin de savoir combien de députés ont été élus ou ont avancé qui s’étaient engager à soutenir une Loi pour les Canadiens avec un handicap. Ces tweets ont obtenu un bon nombre d’attention sur les médias sociaux.\nSur l’ensemble de cette campagne, ceux qui ont retweeté nos tweets ou écrit leurs propres tweets sur la question d’une Loi pour les Canadiens avec un handicap nous a aidé à mettre de la pression sur les engagements que nous avons gagné. Nos efforts ont également été renforcés par les organisations de personnes handicapées qui ont prêté leur soutien et ont publiquement soutenu notre cause.\nDonc, quelle est la prochaine étape? Nous proposons trois priorités importantes sur cet ordre du jour pour le nouveau gouvernement du Canada:\nPremièrement, nous recommandons que le Premier ministre entrant, Justin Trudeau, garantisse qu’une Loi pour les Canadiens avec un handicap est un élément clé de l’agenda de son gouvernement comme il prend les rênes du pouvoir. Nous demandons au nouveau gouvernement de fixer un objectif afin de promulguer une Loi pour les Canadiens avec un handicap et son entrer en vigueur lors du 150e anniversaire du Canada, le 1er Juillet, 2017.\nCet objectif est tout à fait réaliste. En Octobre 2003, un nouveau gouvernement libéral a pris le pouvoir en Ontario, après avoir été dans l’opposition pendant 13 ans. Ce gouvernement, comme celui des libéraux de Trudeau, a promis une nouvelle loi sur les personnes handicapées. Sous le Premier ministre Dalton McGuinty, le gouvernement libéral de l’Ontario a promis de livrer une nouvelle loi sur l’accessibilité dans l’année. Le 12 Octobre 2004, un an après la prise du pouvoir, il a introduit la Loi sur l’accessibilité pour les personnes handicapées de l’Ontario à l’Assemblée législative de l’Ontario en première lecture, après la tenue de consultations à l’échelle provinciale promises sur ce que la loi devrait inclure. Cette loi a été adoptée 7 mois plus tard. Elle est entrée en vigueur un mois après soit le 13 juin 2005.\nEn d’autres termes, cette loi a été élaborée, adoptée et mise en vigueur en 1 an et 8 mois. Maintenant, le nouveau gouvernement fédéral a un énorme avantage de tout le travail de la politique qui est entré dans la législation de l’Ontario, du Manitoba et de la loi qui a été adoptée en 2013.\nDeuxièmement, nous demandons au Premier ministre entrant Trudeau de désigner un ministre principal responsable de cette question et de donner au ministre des indications claires de tenir la consultation promise de son gouvernement et à aller de l’avant avec un projet de loi dans le délai proposé ici.\nTroisièmement, nous demandons à ce que ces engagements soient inclus dans le premier discours du Trône du gouvernement.\nIl est particulièrement important pour le gouvernement d’obtenir le droit de travailler sur ce projet de loi pour une autre raison. Les libéraux de Trudeau ont fait de nouvelles infrastructures une priorité majeure. Nous voulons être sûrs que toutes nouvelles dépenses d’infrastructure soient conformes à la Loi pour les Canadiens avec un handicap, de sorte que les fonds public fédéral ne soient jamais utilisés pour créer ou perpétuer des barrières contre les personnes handicapées. Si les retards du gouvernement afin de développer les Loi pour les Canadiens avec un handicap après avoir fait tous les engagements majeurs d’infrastructure, nous devrons faire face au risque réel que l’argent public finira par être utilisé pour créer plus barrières, d’invalidité ou de la perpétuer celles existantes.\nNous aurons beaucoup plus à dire sur ce sujet dans les prochaines semaines. Les priorités immédiates pour Canada sans Barrière seront la suivante:\nExtension Canada sans Barrière en tant que coalition communautaire de base, et de travailler ensemble avec les autres dans la communauté des personnes handicapées du Canada sur la question de l’LCH;\nS’appuyant sur l’entrée de la communauté des personnes handicapées du Canada d’élaborer un ensemble de propositions plus détaillées de ce que la Loi pour les Canadiens avec un handicap devrait inclure, la construction des 14 principes de Canada sans Barrière pour cette loi.\nDévelopper de bonnes relations de travail avec tous les partis politiques fédéraux et les joueurs clés au sein de la fonction publique fédérale qui sera aux prises avec ce problème.\nLe montage d’une campagne nationale visant à renforcer le soutien pour la Loi pour les Canadiens avec un handicap dans le public et les médias afin d’aider de s’assurer que le nouveau gouvernement Trudeau en fasse une priorité.\nSentez-vous libre de nous envoyer des idées que vous avez sur ce que la Loi pour les Canadiens avec un handicap devrait inclure, et comment nous devrions atteindre ces objectifs. Envoyez vos idées à info@barrierfreecanada.org. Veuillez prendre que note que parce que nous sommes une organisation bénévole, nous ne pourrions pas être en mesure de répondre à chaque e-mail. Mais nous promettons que nous allons lire tous les courriels reçus, et nous allons les prendre en compte lorsque nous irons de l’avant avec des nouvelles propositions de vos idées.\nPrenons tous une grande respiration, célébrons nos réalisations marquantes à ce jour, et soyons prêt à lever nos manches pour le travail qui nous attend.\nPrevious Article Toronto City Council supports Karygiannis’ Motion to urge Parliament to create The Canadians with Disabilities Act


4 mois à la Baja California, du nord au Sud… Tecate à La Paz (Mexique) 2019 – les3moustiquaires globetrotters\n4 mois à la Baja California, du nord au Sud… Tecate à La Paz (Mexique) 2019\nPar les3moustiquaires 30 avril 2019 ( 1 )\nAprès quelques mois aux États-Unis, nous voici à la douane de Tecate, direction Mexique…\nQuelle n’est pas notre surprise quand le douanier ne nous demande même pas nos passeports. Heuuuuu! Pas normal. On demande alors si on doit le lui montrer, on est comme ça nous, on montre notre passeport à la douane. Il nous répond : « Ah oui, vous pouvez vous stationner sur la rue derrière (pas du tout dans les douanes). Et revenir par la petite rue et rentrer là (pointe du doigt une porte), vous pourrez estamper votre passeport. »\nN’oublions pas qu’en plus du passeport, nous avons, conformément à la loi, nos papiers d’immigration pour 6 mois (doivent aussi être vus et signés) et notre véhicule qui doit avoir un permis d’importation temporaire… Contente de savoir tout ce que nous avions besoin avant d’arriver à cette douane 😉 car avec ce cher monsieur, on passait sans rien faire et les chances de se faire arrêter par la suite (et là ils sont contents quand tu n’as pas ce que tu es supposé avoir) auraient pu nous coûter cher. Tout finit parfaitement, on rencontre un gentil monsieur derrière son comptoir (qui en passant vend du miel, de la sauce piquante et d’autre produits, on se sent un peu obligé de prendre quelque chose). Il nous signe le tout… On lui demande si après 6 mois on peut extentionner notre visa… Il nous répond : « Allez à n’importe quelle douane, pas de problème, mais pas ici car je vais vous reconnaitre, pouhahaha! Ces Mexicains, on les aime déjà.\nAyant fait beaucoup de «Harvest Hosts» aux États-Unis, j’avais remarqué qu’il y avait un vignoble qui offrait son stationnement pour le nuit (L.A. Cetto). On y passera finalement 2 nuits, ce qui nous permettra de visiter la région vinicole. On part avec une liste (disons à la Marie-Claude) contenant plus de 10 vignobles préalablement sélectionnés à faire dans la journée… Finalement, le premier fut tellement exceptionnel, que nous avions envie de garder ce délice en bouche et de simplement regarder de loin ou de pas trop près les autres vignobles… On finira l’après-midi dans une micro-brasserie.\nAlors si vous n’avez le temps que de faire un vignoble dans votre journée, voici notre grand coup de cœur (d’accord on ne peut pas faire de grande comparaison), mais nous sommes tombés en amour avec ces vins… Trop chers pour notre budget mais parfait en dégustation.\nVoici le lien: Château Camou\nNos vins sont nés dans les belles et tranquilles montagnes connues comme la Cañada del Trigo, enfouies au cœur de la Valle de Guadalupe, la plus importante vallée vinicole du Mexique. Notre terroir présente des conditions climatiques et des sols idéaux, propices au développement des vignobles de Château Camou, issus de greffes de variétés nobles du Vieux Continent, sous le soleil de Basse-Californie. Au Château Camou, nous sommes passionnés par la qualité et prenons soin d’assurer le fruit à son maximum. Nous avons augmenté le nombre de plants à 6 000 par hectare, la disposition de la vigne sous la forme de la lyre, la maintenance exhaustive du vignoble et la récolte méticuleuse (cueillette grappe par grappe), méthodes et équipements de fermentation avancés. Tout cela est fait pour vous permettre de savourer un excellent vin mexicain.\nHoraires: DÉGUSTATION DE VINS du lundi au samedi 10h00 à 18h00 Dimanche: de 11h00 à 16h00. En hiver, nous fermons 2 heures plus tôt.\nPrix: Dégustation de 4 vins et visite du cava: 12 USD. Dégustation de vins premium en cava: 30 USD.\nNous avons eu une réduction car ils étaient arrivés en retard de plus de 30 minutes…\nAprès être passés rapidement à travers la ville, le temps de quelques achats et d’aller manger un ceviche sur la plage. Nous passerons quelques jours au sud d’Ensanada, dans un micro camping au bord de la lagune, où nous ferons la rencontre d’un couple de voyageurs avec qui nous aurons de bons moments. On relaxe et on prend le rythme de notre nouvelle destination…\nAssez la farniente, on bouge vers le sud… Santa Maria\nAgréable surprise en arrivant à la « Mision Santa Maria » (l’hotel où nous passerons la nuit dans le stationnement) et de découvrir une magnifique et immense plage remplie de dollars de sable… J’ai eu le droit dans garder une dizaine 😉\nEnsuite, on reprend la route, la seule et unique route 1 qui traverse du nord au sud la Baja. La route nous fait découvrir une variété incroyable de cactus et de paysages magnifiques, en voici quelques images…\nSur la route, pas très large, qui serpente dans le magnifique désert de Sonora, on décide de s’arrêter quelques instants dans un endroit où, parait-il, il y a des peintures rupestres. En réalisant que l’on doit faire 30 minutes de trekking au beau milieu de nulle part, on décide plutôt de repartir. C’est alors qu’un bruit anormal, l’impression soit d’avoir une crevaison ou la transmission qui lâche. À chaque tour de roue, un bruit assourdissant. Sans aucune réception cellulaire… Merde, c’est vraiment pas le moment. Pas de panique… Je sors, et Richard se met à rouler lentement, et je découvre la coupable. Une roche exactement de la bonne grosseur s’est infiltré entre les deux roues arrières droites. Avec un marteau, il aura fallu 20 minutes à mon homme pour réussir à la casser en petites pièces. Plus de peur que de mal, on reprend la route avec plaisir.\nEn direction est vers la Mer de Cortez pour se rendre jusqu’à la Bahía de Los Ángeles, où nous passerons 3 nuits, on découvre sur la route un cactus qui jusqu’à maintenant nous était inconnu. Il nous fait bien rire avec sa forme trop longue, et sa fleur sur le top, on dirait qu’il veut toucher le ciel.\nLa forêt de Boojum est une région du centre de la Basse-Californie, près de Catiavinia, connue pour sa flore endémique d’une apparence si bizarre et grotesque que cette région a été baptisée du nom de l’histoire du paysage imaginaire du mathématicien / logicien Lewis Carroll , La chasse au snark .\nLa région est caractérisée par une quasi-absence de précipitations. Contrairement aux deux côtes de la péninsule de Baja, les plantes exotiques telles que Fouquieria columnaris (Boojum) peuvent atteindre une hauteur de 15 mètres avec un diamètre de 18 pouces. De grands rochers granitiques arrondis placés similaires à ceux d’anciens sites religieux de druides apparaissent, de même que les cactus en colonnes tels que Ferocactus gracilis , un énorme charnu à sang rouge (la sève est très ferreuse ), Bursera microphylla , un énorme ocotillo endémique ( Fouquieria peninsularis ) avec les extrémités à fleurs rouge flamboyantes, et le plus grand cactus du monde, le colonnaire Cardon, Pachycereus pringlei . (Wikipédia)\nLa Bahía de Los Ángeles possède de très belles plages, et le kayak est un très bon moyen pour aller se promener sur l’eau. Malheureusement, l’endroit pour dormir nous revient un peu trop cher… Nous resterons moins longtemps que nous aurions voulu…\nLaguna Ojo de Liebre\nJ’avais hâte d’y être (lu et entendu que du bien), j’adore les baleines, et ici impossible de ne pas en voir… Surtout en cette saison. Nous sommes au début de la saison de reproduction des baleines grises. Nous aurons le privilège d’être seul avec nos deux capitaines (père-fils), nous verrons une dizaines de mammifères avec leur petits. Magique… Un autre moment incroyable, un mâle (gigantesque) nous a offert le spectacle de faire un énorme saut (son ventre tout rouge, près à passer à l’action avec sa douce) et ensuite partir à toute vitesse… Même pas le temps d’une photo, mais un moment gravé à jamais dans nos cœurs. Très contente d’être venue en début de saison, j’aurais trouver difficile de voir des bateaux partout et en plus permettant aux touristes de toucher les baleines. Elles sont quand même ici, soit pour mettre bas ou pour procréer.\nLa lagune Ojo de Liebre (anciennement connue sous le nom de Scammon’s Lagoon, est un lagon côtier situé dans la municipalité de Mulegé, près de la ville de Guerrero Negro, dans le nord-ouest de la Basse-Californie du Sud. Il se situe approximativement à mi-chemin entre la pointe sud de la péninsule de Basse-Californie et la frontière américano-mexicaine, s’ouvrant sur l’océan Pacifique. La lagune se trouve dans la réserve de biosphère de Vizcaíno, classée au patrimoine mondial de l’UNESCO, et constitue un site de zones humides Ramsar.\nC’est également le site de la plus grande usine de traitement du sel au monde.\nC’est un habitat important pour la reproduction et l’hivernage de la baleine grise et du phoque commun, ainsi que d’autres mammifères marins, notamment le lion de mer de Californie, l’éléphant de mer du Nord et le rorqual bleu. Quatre espèces de tortues marines en voie de disparition s’y reproduisent. C’est un refuge important pour la sauvagine en hiver. Laguna Ojo de Liebre englobe à la fois un site classé au patrimoine mondial de l’UNESCO et une importante usine de sel, et incarne la diversité des mondes de l’habitat naturel et de l’industrialisation. Le tourisme, désormais étroitement contrôlé, était autrefois une menace pour les baleines grises. (Wikipédia)\nUn petit arrêt à San Ignacio, le temps d’un lunch sur la Plaza et une nuit sur le bord de la rivière…\nOn s’accroche les pieds à Mulegé pour quelques jours, on y retrouve nos amis Suisses, avec qui on fera encore quelques beaux et longs « happy hours » 😉 Ne pas manquer la Mision Santa Rosalia de Mulege qui se trouve du côté sud de la rivière en prenant le chemin sous le pont de la route 1 vers l’ouest. Allez derrière celle-ci et montez la petite passerelle, d’où vous aurez droit à une vue magnifique sur l’oasis, ça fait du bien un peu de vert…\nUn moment incroyable s’est produit lors de notre séjour à Mulegé… Une éclipse lunaire, du jamais vu de cette qualité pour nous. WOW! Magnifique, spectaculaire. On passe plus d’une heure simplement à regarder la lune se faire recouvrir, on s’extasie à chaque instant. Je ne suis absolument pas équipée pour ce style de photo, j’ai donc de médiocres photos à vous partager, rien ne rend hommage à ce moment.\nOn reprend la route encore vers le sud, direction Loreto… Drôle de ville… Tout commence avec notre lavage… Et oui, il faut parfois faire notre lavage. Ici, on le donne et ils le font pour nous. La dame nous demande de revenir dans 5 heures… Heuuu! 5 heures, on fait quoi durant tout ce temps… Je trouve donc sur le net, un restaurant sur le bord de la mer avec des critiques à tout casser, il y a pire pour passer la journée. La route pour se rendre au dit restaurant est atroce (ne jamais oublier que nous sommes en VR et non en 4×4). On finit de peine et de misère après 45 minutes à arriver sur place… Malheur, c’est fermé pour cause d’une fuite d’égouts… Le proprio, désolé, nous offre une bière à travers le grillage et s’excuse… On reprend la route de rêve (c’est de l’humour) et on retourne attendre notre lavage.\nEnsuite vient le temps de trouver notre camping (j’ai les coordonnées géographiques), malgré tout on ne parvient pas à trouver l’endroit, les rues sont piétonnes, on se retrouve même en plein milieu de la Plaza Central, du beau n’importe quoi. Finalement, on demande de l’aide dans une boutique de cuir et Richard part à pied avec le gentil artisan à la recherche de ce mystérieux camping… YÉÉÉ! Finalement on le trouve, mais pour y accéder on doit rouler sur une rue piétonne (étrange), finalement on comprendra par la suite que la ville a fait beaucoup de changements dans les derniers mois et que rien n’a été fait pour aider à trouver cet endroit. Par contre un coup sur place, c’est super. Directement dans le centre, impossible d’être plus près 😉 On retrouve nos copains (les Suisses), avec qui nous prévoyons un tour de bateau qui finalement n’aura pas lieu à cause des vent extrêmes. Je vous le dis : drôle de moment pour nous.\nOn y restera quelques jours, une petite ville charmante où se côtoient beaucoup de Snowbirds canadiens du BC… J’ai parfois l’impression d’être dans une maison de retraite 😉\nDans quelques jours nous aurons une maison (et oui lonnnnngue histoire) car nous avons loué une maison pour deux mois à El Centenario, près de La Paz. Il nous reste 4 jours avant le début de cette location, on décide alors d’aller passer ce temps sur la plage de La Ventana. Un village du côté de la Mer de Cortez qui est très populaire auprès des kite-surfeurs. On se plaira à les regarder, il y a certains jours plus d’une centaine s’en donnent à cœur joie.\nNos aventures continueront dans un autre article… On arrive à La Paz…\nCatégories :Amérique, MexiqueTags:Baja California, Baleines, Mexique, Tecate, Ventana\n1 mai 2019 • 21 h 54 min\nSuper intéressant et très belles photos. Merci


[Recrutement] Olyos recrute un Developpeur Front-Back-End - #Olybop\n[Recrutement] Olyos recrute un Developpeur Front-Back-End\nJeune société à taille humaine créée en 2012, Olyos se veut l’agence web de la région nantaise proche de ses clients. Ensemble nous réalisons des projets efficaces, nous accompagnons nos clients tout au long du processus de création de leur stratégie digitale.\nAprès deux années d’existence, la société évolue et cherche à renforcer son équipe en constituant sa core team qui sera le moteur de sa croissance.\nNous recherchons un développeur Back/Front-end pour renforcer notre équipe d’experts en développement web et digital. Au sein d’une équipe jeune et dynamique votre poste est clé pour l’entreprise. L’intégration et développement pur ne vous font pas peur et vous souriez intérieurement lorsque l’on vous demande si cette fonctionnalité est possible ?\nTravailler aussi bien en intégration qu’en développement sur des sites à fort trafic,\nParticiper à l’analyse technique des besoins et à la rédaction du cahier des charges.\nTester et assurer la conformité de vos développements,\nÊtre force de propositions sur les différents sujets techniques,\nLes attentes pour le poste :\nParfaite maîtrise de PHP, Mysql, CSS3 / HTML5, jQuery,\nCréation de plugin sous WordPress,\nAdministration de machines dédiées sous Linux,\nConnaissances sur un ou plusieurs Framework PHP,\nUtilisation et administration d’un SVN,\nConnaissances de plateformes eCommerce.\nLes + qui feront la diff :\nBootstrap, Less, Bower, AngularJs …\nDe bonnes connaissances en algorithmie,\nFamiliarisé avec les techniques d’amélioration progressive,\nVotre skill aux fléchettes 😉\nAucune limite de diplômes à l’entrée, nous jugeons les compétences 🙂\nProfil développement uniquement,\nPassionné par le web et les technologies OpenSource,\nEtre une personne dynamique, ouverte d’esprit et ayant le sens de l’initiative,\nExpérience de 3 ans obligatoire.\nNotre temps comme le votre est précieux, merci de ne postuler que si vous sentez que ce poste est fait pour vous.\nCDD de 3 mois pouvant déboucher sur un CDI.\nrh@olyos.fr ou sur teamrocks\nSed efficitur. commodo tristique luctus mi,


French Corporate - SOLEIL DU SUD\nRapport sur SOLEIL DU SUD\nPrésentation générale de SOLEIL DU SUD\nCette section vous présente de façon synthétique les informations publiques sur la société SOLEIL DU SUD et ses dirigeants.\nLa société SOLEIL DU SUD est situé au 50 AV DE TOULOUSE 09100 PAMIERS\nElle a été crée le 27/10/2008 et elle est immatriculée sous le numéro 508778420 au greffe de FOIX\nSOLEIL DU SUD est immatriculée au Registre du commerce et des sociétés.\nL'activité déclarée au greffe est : Mise en chantier, gestion et exploitation d'installations photovoltaïques\nSOLEIL DU SUD à réalisé en 2011 un chiffre d'affaire de 0,00 pour un résultat net de -3 759,00 euros grace à 4 établissements\nSOLEIL DU SUD est du ressort du greffe de FOIX dont les coordonnées postales sont PLACE SAINT VOLUSIEN BP 153 09004 FOIX CEDEX\nSi SOLEIL DU SUD est assujettie à la TVA (Taxe sur la valeur Ajouté) vous pouvez vérifier la validité de son numéro : FR17508778420\nLes conventions collectives applicables à SOLEIL DU SUD de part son activité de 3511Z (Production d'électricité) sont :\nSoraya Nathalie KHIAR (47 ans) : Président\nL'âge moyen des 1 dirigeants personnes physiques de la société SOLEIL DU SUD est de 47 ans. Le plus jeune à 47 ans, le plus agé 47 ans.\nMME Soraya KHIAR\nGérant de CS GESTIMMO\nGérant de MONCOUET FORMATION ET SERVICES\nCette section vous présente la fiche d'identification légale de la société sur la société SOLEIL DU SUD et ses dirigeants.\nNom ou raison sociale de l'entreprise SOLEIL DU SUD\nIdentifiant de l'entreprise 508778420\nAdresse 50 AV DE TOULOUSE 09100 PAMIERS\nCette section vous présente le dernier bilan comptable public de SOLEIL DU SUD.\nActif immobilisé 503 549\nImmobilisation corporelle 503 549\nActif circulant net 158 522\nCréance 158 522\nTotal Actif 662 072\nCapitaux propre 14 061\nDette 648 010\nTotal Passif 662 072\nCharge d'exploitation 3 584\nRésultat d'exploitation -3 584\nRésultat courrant -3 584\nCette section vous présente les différents événements de la société SOLEIL DU SUD.\nN° RCS : 508778420 - Dénomination : SOLEIL DU SUD - Adresse : la Ferme de Salset 09100 La Tour Du Crieu - Activité : Mise en chantier, gestion et exploitation d'installations photovoltaïques - forme juridique : Société à responsabilité limitée - capital : 20000.00 EUR - Administration : Co-gérant : GAILLARD Nicolaï. Co-gérant : GIRARDET Marie-Lise Léa.\nAnnonce n° 53 N° RCS : 508778420 - Dénomination : SOLEIL DU SUD Mise en chantier, gestion et exploitation d'installations photovoltaïques - forme juridique : Société à responsabilité limitée - capital : 20000.00 EUR - Administration : Gérant : GAILLARD Nicolaï - Modification : Départ de co-gérant\nAnnonce n° 331 N° RCS : 508778420 - Dénomination : SOLEIL DU SUD Mise en chantier, gestion et exploitation d'installations photovoltaïques - forme juridique : S.A.S. unipersonnelle - capital : 20000.00 EUR - Administration : Président de la société : KHIAR Soraya Nathalie - Modification : Changement de président de S.A.S. Transfert du siège et de l'établissement principal avec création\nAnnonce n° 1204 N° RCS : 508778420 - Dénomination : SOLEIL DU SUD 50 avenue de Toulouse 09100 Pamiers - forme juridique : S.A.S. unipersonnelle - depot : Comptes annuels et rapports\nAnnonce n° 1205 N° RCS : 508778420 - Dénomination : SOLEIL DU SUD 50 avenue de Toulouse 09100 Pamiers - forme juridique : S.A.S. unipersonnelle - depot : Comptes annuels et rapports\nAnnonce n° 965 N° RCS : 508778420 - Dénomination : SOLEIL DU SUD 50 avenue de Toulouse 09100 Pamiers - forme juridique : Société par Actions Simplifiée - depot : Comptes annuels et rapports\nAnnonce n° 1309 N° RCS : 508778420 - Dénomination : SOLEIL DU SUD 50 avenue de Toulouse 09100 Pamiers - forme juridique : Société par Actions Simplifiée - depot : Comptes annuels et rapports\nAnnonce n° 1310 N° RCS : 508778420 - Dénomination : SOLEIL DU SUD 50 avenue de Toulouse 09100 Pamiers - forme juridique : Société par Actions Simplifiée - depot : Comptes annuels et rapports\nAnnonce n° 190 N° RCS : 508778420 - Dénomination : SOLEIL DU SUD 50 avenue de Toulouse 09100 Pamiers - forme juridique : Société par Actions Simplifiée - depot : Comptes annuels et rapports\nCette section vous présente les établissements actifs de SOLEIL DU SUD.\nEnseigne SOLEIL DU SUD\nCette section vous présente des concurrents de la société SOLEIL DU SUD.\nCette section vous présente les sociétés dont le siége social se trouve dans la même ville que de la société SOLEIL DU SUD.\nCette section vous propose une selection de liens pour en savoir plus sur la société SOLEIL DU SUD.\nRapport économique pour la société SOLEIL DU SUD - Version en cache du 02/04/2018 05:54:05.


Des avancées majeures pour l’aviation civile haïtienne - DSNA Services\n08/02/2018 /dans OPTIMISATION DES OPÉRATIONS /par Viviane Jourdain\nL’OFNAC, le bureau régional de l’OACI Amérique du Nord, Centrale et Caraïbes et DSNA Services viennent de tenir à Mexico fin janvier un séminaire pour réviser les avancées des travaux menant l’Autorité de surveillance haïtienne à la conformité aux standards internationaux. Cette rencontre s’inscrit dans le cadre d’une collaboration depuis plusieurs années et dans la continuité d’un évènement majeur ayant marqué la fin de l’année 2017 : la promulgation par le Président Haïtien de la loi créant l’OFNAC.\nEn promulguant cette loi, le Président Haïtien concrétise une étape déterminante pour moderniser un secteur stratégique pour le pays, faisant l’objet d’une étroite collaboration entre son aviation civile (OFNAC) et DSNA Services depuis 4 ans.\nLa Loi Organique portant organisation et fonctionnement de l’Office National de l’Aviation Civile (OFNAC) a été promulguée par le Président de la République haïtienne le 6 septembre 2017 puis publiée au Moniteur, journal officiel de la République d’Haïti.\n« Cet évènement majeur s’inscrit dans le cadre d’un projet de modernisation de l’aviation civile haïtienne et de mise en conformité, sur lequel l’OFNAC et DSNA Services travaillent conjointement depuis 2013. Cette collaboration s’inscrit sur le long-terme et se base sur la mise en œuvre des piliers de la sécurité aérienne pour répondre aux standards internationaux : règlementation, autorité de surveillance et contrôle aérien », souligne Stéphane Durand, Directeur exécutif de DSNA Services.\nC’est dans le cadre de cette collaboration que des experts juridiques français de haut-niveau ont rédigé un projet de loi et de Code de l’Aviation Civile. Ces travaux ont été remis par la France au Gouvernement Haïtien en janvier 2016, à la résidence de l’Ambassadeur de France en Haïti et en présence de la Direction générale de l’OFNAC et du Directeur de la Sécurité de l’Aviation Civile française (DSAC), Patrick Cipriani.\n« L’OFNAC, avec la collaboration de DSNA Services, souhaite poursuivre cette dynamique vertueuse afin d’élever son niveau de conformité aux standards OACI », souligne Olivier Jean, Directeur Général de l’OFNAC.\n« Avec cette collaboration OACI, OFNAC et DSNA Services, ensemble, nous sommes en train d’écrire l’histoire avec et au profit d’Haïti. », Melvin CINTRON, directeur régional, Bureau NACC de l’Organisation de l’Aviation Civile Internationale (OACI).\nLa promulgation de la Loi Organique constitue une étape déterminante pour moderniser un secteur stratégique pour le pays. Non seulement elle permet de consolider le cadre institutionnel de l’aviation civile en Haïti et ainsi d’améliorer sa conformité aux normes et recommandations de l’OACI, mais elle participe aussi au renforcement de la confiance de la communauté internationale envers l’aviation civile haïtienne, tout en favorisant les opportunités de développement économiques durables qu’apporte l’aviation civile à un pays. Et si aujourd’hui beaucoup de chemin reste à parcourir, l’OFNAC et DSNA Services se sont engagé sur une voie prometteuse.\nÀ propos de l’OACI : https://www.icao.int\nL’OACI œuvre de concert avec les 192 États signataires de la Convention et des groupes du secteur à l’établissement d’un consensus sur des normes et pratiques recommandées (SARP) et des politiques en matière d’aviation civile internationale servant de base à un secteur de l’aviation civile sûr et efficace, dont le développement soit économiquement durable et écologiquement responsable.\nÀ propos de l’OFNAC : https://ofnac.gouv.ht\nL’Office Nationale de l’Aviation Civile (OFNAC) est l’organisme de l’état en charge de l’organisation et de la réglementation du transport aérien en Haïti. Parmi ses missions, l’OFNAC détermine les conditions dans lesquelles le transport aérien doit s’effectuer en Haïti; veille à l’application des normes prescrites par la législation et les conventions internationales sur le transport aérien; organiser les opérations de recherche et de sauvetage d’aéronefs et participe tant au niveau national qu’international aux négociations visant à la protection et au développement de l’Aviation Civile\nDSNA Services est le Bureau de conseil et d’expertise de l’Aviation Civile française, fondé en 2013 par la Direction Générale de l’Aviation Civile (DGAC) et l’Ecole Nationale de l’Aviation Civile (ENAC). DSNA Services propose des prestations de conseil et d’ingénierie dans les domaines du secteur de l’aviation civile : réglementation et surveillance de la sécurité aérienne, optimisation des opérations aériennes (contrôle aérien, aéroport…), développement de solutions techniques innovantes.\nMots-clés : OPTIMISATION DES OPÉRATIONS\nhttps://dsnaservices.com/wp-content/uploads/2018/07/entete_haiti-2018.jpg 300 705 Viviane Jourdain http://c4webdev1.com/wp-content/uploads/2018/04/Logo340x156-1-300x138.png Viviane Jourdain2018-02-08 09:09:082018-07-19 09:10:55Des avancées majeures pour l’aviation civile haïtienne\nSécurit’Air 11 – Janvier 2018 Sécurit’Air 12 – Janvier/Février 2018


Tesfom Okubamariam — Wikipédia\n04.2016-12.2016[n 1] Sharjah\n2017 Interpro Academy\n2018 Interpro Stradalli\nUCI Africa Tour (2016)\nChampion d'Afrique sur route (2013 et 2016)\nChampion d'Afrique contre-la-montre par équipes 2016\nIssak Tesfom Okubamariam, né le 28 février 1991 , est un coureur cycliste érythréen, membre de la Pédale Pilotine-Blue Car.\nIl se fait remarquer lors du championnat du monde sur route espoirs 2013, où il s'échappe dès les premiers kilomètres en compagnie de cinq autres coureurs. Il sera le dernier coureur de cette échappée à se faire reprendre.\nIl remporte le classement individuel de UCI Africa Tour 2016, grâce notamment à son titre de champion d'Afrique sur route. En fin d'année 2016, il est aussi désigné Cycliste africain de l'année.\nAprès s'être retrouvé un temps sans équipe, il est engagé par l'équipe continentale japonaise Interpro Academy en 2017. Il démarre la saison avec succès en terminant deuxième de la Tropicale Amissa Bongo, à 16 secondes de Yohann Gène. En raison de problèmes d'obtention de visa, il est contraint de se cantonner au calendrier érythréen. Il se classe ainsi quatrième du Circuit de Massaoua et sixième du Fenkel Northern Redsea. Au Tour d'Érythrée, il termine quatrième du classement général, après avoir notamment obtenu la deuxième place d'une étape. De retour dans sa formation, il est engagé au Tour de Guadeloupe, où il se classe onzième et meilleur coureur de son équipe. En novembre, il termine neuvième du Tour du Rwanda, auquel il participe avec la sélection nationale érythréenne.\nEn juin 2019, il rejoint le club martiniquais de la Pédale Pilotine-Blue Car, en compagnie de son compatriote Daniel Teklehaimanot.\n4e étape du Tour d'Algérie\n2e étape du Tour d'Érythrée\nChampion d'Afrique du contre-la-montre par équipes (avec Elias Afewerki, Mekseb Debesay et Amanuel Gebrezgabihier)\nCircuit de Massaoua\n3e du Critérium international de Blida\nUCI Africa Tour 24e 52e 12e 49e 1er 7e 150e\nCycliste africain de l'année : 2016\n↑ Du 28 avril 2016 au 31 décembre 2016\n↑ « L'Erythréen Okubamariam élu cycliste africain de l'année 2016 », sur lequipe.fr, 21 décembre 2016\n↑ « Cyclisme: Yohann Gène s’adjuge sa deuxième Tropicale Amissa Bongo », sur rfi.fr, 5 mars 2017\n↑ « Interpro Cycling Academy, bien plus qu'une équipe », sur ouest-france.fr, 26 mai 2017\nCe document provient de « https://fr.wikipedia.org/w/index.php?title=Tesfom_Okubamariam&oldid=161132036 ».