Lever le dernier obstacle à une primaire de toute la gauche | Le blog d’Éric Thouzeau\nLever le dernier obstacle à une primaire de toute la gauche\nÉcrit le 19 juin 2016 par Éric Thouzeau\nNous venons de gagner une première manche : même le groupe dirigeant le PS est obligé de reconnaître que François Hollande n’est pas le « candidat naturel » pour 2017. D’ailleurs comment faire autrement quand le sentiment que le Président ne doit pas se représenter est partagé par une immense majorité de citoyens : seuls 7% des Français souhaite que Hollande se représente (1) ! Se représenter contre l’avis de 93% serait un suicide politique. Cette évidence va s’imposer au cours des semaines à venir. Et le dernier obstacle à une primaire de toute la gauche sera alors levé (2).\nLe quotidien Le Monde n’est plus et depuis longtemps le journal français de référence qu’il a été. Pour preuve un article titré « La lente agonie de la primaire » (3). Cet article reprenait la dernière parade tentée par Cambadélis (soutenu par L’Elysée) pour empêcher une primaire : convoquer un congrès extraordinaire du PS à l’automne pour modifier les statuts du parti qui prévoient des primaires pour désigner le candidat à l’élection présidentielle. Or un exécutif aux abois, lessivé notamment par plusieurs mois de mouvement social maintenu, n’a pas réussi à imposer un non-respect des statuts. La manœuvre a échoué, et voilà le groupe qui dirige le PS (sans plus aucune majorité depuis le départ des aubrystes du secrétariat national) contraint d’accepter une primaire. Bien sûr Cambadelis, roué aux manœuvres d’appareil, tente de présenter sa reculade en coup de maître. Le journal Le Monde emboîte le pas et parle de « primaire taillée sur mesure pour le chef de l’Etat »(4). Cet argument est tout droit sorti des « éléments de langage » de Solférino. C’est tellement vrai que le Journal du Dimanche, quant à lui, titre : « Primaire PS taillée sur mesure »(5) avec une photo pleine page de François Hollande. Même source, même soumission au pouvoir en place. Les directions de ces grands journaux portent atteinte à la déontologie journalistique avec de telles méthodes !\nPour éviter le désastre en 2017, la gauche doit avoir un candidat unique. Pour le désigner, il faut une primaire citoyenne (ce serait alors les 4 et 11 décembre). Toute autre voie serait un échec. Une primaire de la seule « Belle alliance populaire » (6) attirerait beaucoup moins de monde qu’une primaire de toute la gauche et des écologistes qui, elle, permettrait à 3 à 4 millions de citoyens de désigner celui ou celle qui affrontera la droite et l’extrême-droite. Je le répète : il n’y a pas deux gauches, une soi-disant gauche de gouvernement et une autre qui serait protestataire. Oui il y a une gauche de gouvernement, mais pas de ce gouvernement qui mène une politique qui n’a plus grand-chose à voir avec la gauche. Une gauche qui veut gouverner, mais qui sait aussi descendre dans la rue.\nValls menace d’interdire les manifestations intersyndicales des 23 et 28 juin. Il veut passer à nouveau en force sur la loi El Khomri rejetée par une majorité de citoyens et une majorité syndicale. Nous manifesterons les 23 et 28 juin, nous déposerons une motion de censure au Parlement et nous continuerons à travailler avec toutes celles et tous ceux qui ne se résignent pas au naufrage de la gauche en 2017. Cela passe dès-à-présent, par exemple, par travailler à une plateforme politique réunissant socialistes-communistes-écologistes et mettant en avant des mesures d’urgence comme socle d’une majorité de gauche aux présidentielles et aux législatives de 2017. Il n’y a pas d’autre voie réaliste possible.\n(1) Le Parisien du 17 juin\n(2) La « Belle alliance populaire » (BAP) est le regroupement initié par Cambadelis-Placé-Benhamias-De Rugy-Baylet pour soi-disant « dépasser » le PS sans que les militants socialistes aient été consultés sur la création de cette alliance. A noter que l’université, qui se tiendra cette année, est annoncé comme celle de la BAP et non celle du PS !\n(3) Le Monde du samedi 18 juin\n(4) Le Monde du 19-20 juin\n(5) Le journal du Dimanche du 19 juin\n(6) Le PS est toujours officiellement pour une primaire de toute la gauche, ce que certains médias oublient de rapporter (cf .la résolution adoptée au Conseil national du PS du 18 juin)\nJ’ai toujours catalogué le Journal du Dimanche, à droite. Comment s’étonner ?\nCe matin sur Itélé débat face à Martinez des journalistes dont une du Monde, totalement opposée à la CGT et pro-loi travail et Elkabach. Du grand n’importe quoi.\n7 juillet 2016 à 18 h 24 min\nJe serais d’accord pour une primaire de toute la gauche, mais de toute la gauche. Or J.L.Mélenchon ne sera pas aux primaires. Il est d’ors et déjà candidat à la présidence de la République. Donc, il n’y aura jamais de primaires de « toute » la gauche. Nous irons au combat divisés, dispersés et, bien sûr, nous perdrons.\nQuelqu’un peut-il me renseigner sur ce qui sépare FONDAMENTALEMENT les personnalités suivantes :\nPouria AMIRSHAHI, Gérard FILOCHE, Benoît HAMON, Marie-Noelle LIENEMANN, Jean-Luc MELENCHON et Arnaud MONTEBOURG. Si ces personnalités-là ne peuvent pas s’entendre, alors, je désespère de la politique.\nMerci de me répondre et merci de m’orienter, mon GPS ne suffisant pas.\nAgir pour l’égalité de tous les territoires\nRuralité : un pacte régional de régression


L’Enisa révèle les lacunes de l’application de la légilsation sur la cybersécurité - CDSE\nL’Enisa révèle les lacunes de l’application de la légilsation sur la cybersécurité\nLes incidents de cyber-sécurité on un impact significatif. En 2012, des millions de mots de passe de réseaux d’affaires ont été exposées. En 2011, la tempête Dagmar a détruit des millions de liaisons de communication scandinave. En 2011, la défaillance d’un centre de données britannique a interrompu des millions de communication d’affaire dans le monde entier...\nA chaque reprise, des millions de citoyens et d’entreprise ont été gravement touchés. L’Enisa constate que malheureusement les incidents ne sont pas signalés. Le rapport "Cyber Incident reporting in the EU" rédigé par l’ENISA donne un aperçu de la législation exitante et de celle à venir concernant les clauses de déclaration obligatoire d’incidents. L’étude identifie également les points qui sont à améliorer.\nAssises de la sécurité à Monaco Non lieu pour une affaire d’espionnage à Nancy


Dominique Malecot\t Le 03/06 à 14:37 Mis à jour le 04/06 à 09:32\n« Il y un moment où les choses doivent être nommées », a commenté Christophe Castaner, interrogé sur les propos du ministre de l'Intérieur Gérard Collomb qui s'était attiré une pluie de critiques après avoir estimé que les migrants faisaient du « benchmarking » en comparant les pays européens. - Marie Etchegoyen / Capa Pictures pour Europe 1\nNe rien lâcher. Interrogé sur la guerre commerciale déclenchée par les Etats-Unis, Christophe Castaner juge que le différend ne porte que sur 7 milliards d'euros mais que cela n'enlève rien à « l'irrationalité économique de cette décision ». Invité dimanche du Grand Rendez-Vous Europe1 - « Les Echos » - CNEWS, le secrétaire d'Etat aux Relations avec le Parlement a rappelé que l'Europe n'a pas attendu pour annoncer, dès le 18 mai, la liste des produits qui pourraient être taxés en réponse à la décision américaine.\nEurope encore, sur le dossier immigration, pour Christophe Castaner qui va se rendre à Rome . « Il ne m'appartient pas de dire les Italiens ont mal voté. (...) Si l'Italie a un gouvernement populiste c'est parce que l'Europe n'a pas été à la hauteur, la France non plus », a jugé Christophe Castaner, partisan d'une agence européenne de gestion des migrations. « C'est à l'échelle de l'Europe qu'on doit se donner les moyens de l'intégration et de l'accueil » des migrants.\nLe secrétaire d'Etat est aussi droit dans ses bottes alors que les députés ont balayé les engagements d'Emmanuel Macron sur le glyphosate, l'élevage des poules et les cameras dans les abattoirs . « Ce n'étaient pas des promesses de campagne mais des promesses du président de la République », tente-t-il d'argumenter. Et elles seront tenues. « Les agriculteurs ont pris des engagements sur le glyphosate, si dans quatre ans on voit que cela n'avance pas, on le mettra dans la loi ». L'interdiction d'installer de nouvelles cages pour les poules règle le problème et la vidéo dans les abattoirs viendra du dialogue. « Il ne faut pas que l'accessoire l'emporte sur l'essentiel de la loi qui impose le juste prix pour permettre aux agriculteurs de vivre de leur travail », a poursuivi le ministre pour lequel, à Bruxelles, le gouvernement n'a pas lâché sur la PAC qui ne doit plus être « un complément de revenu » mais doit permettre à l'agriculture de se transformer.


Nous entendons souvent des gens dire que leur métier est aussi leur passion.\nCliché, n’est-ce pas?\nMais pas faux pour autant…\nÊtre passionné par son métier veut dire que nous ressentons des émotions positives plutôt fortes au travers des tâches que nous y avons à faire.\nUne personne passionnée par son métier est une personne qui ne cesse de démontrer de l’intérêt envers le passé, le présent et le futur de sa profession.\nC’est aussi d’être capable de transmettre cette passion aux autres et de faire passer leurs intérêts avant les nôtres.\nLa kinésiologie nous permet de rencontrer des gens qui veulent se prendre en main et réussir. Elle nous permet de voir jour après jour des hommes et des femmes qui prennent le dessus sur leurs habitudes de vie. Elle nous permet de voir des personnes atteindre un niveau de bien-être physique et psychologique inégalé.\nÊtre kinésiologue, c’est travailler avec des jeunes, des adultes et des personnes âgées, dans le but d’améliorer leur autonomie fonctionnelle par le biais de l’exercice. C’est travailler avec des athlètes en performance et des patients en réadaptation. C’est travailler avec d’autres professionnels de la santé en interdisciplinarité, car le travail d’équipe est la clé pour un plan d’encadrement réussi.\nSi puissant qu’il permet de prévenir le cancer, les maladies cardiaques, le diabète et l’hypertension. Tellement puissant qu’il permet de corriger notre posture et nos débalancements musculaires afin d’éviter les blessures et inconforts. Puissant au point d’avoir un impact considérable sur notre sommeil et sur notre stress.\nOui, nous sommes prêts à dire que l’activité physique fait des miracles sur le plan de la santé.\nS’ensuit un cercle vicieux autour du système de santé. Les gens sont de plus en plus malades, le système s’engorge de plus en plus, les coûts associés aux frais de santé augmentent et le budget accordé à la prévention diminue. Comprenez bien que le curatif est très important, mais qu’il est encore plus important de briser ce cercle et que tous et chacun fasse un effort pour prendre sa santé en main.\nBougez un peu plus tous les jours, renseignez-vous sur les bonnes habitudes alimentaires et adoptez une bonne hygiène de vie. Voilà pourquoi nous avons choisi ce métier. Pour éduquer les gens sur l’importance de prévenir avant de guérir. Pour motiver les gens à embarquer dans un mode de vie actif. Nous avons choisi ce métier pour faire une différence dans la vie des gens, afin que ceux-ci fassent une différence dans la nôtre.\nOui, nous sommes fiers d’honorer le bon vieux cliché. Notre profession de kinésiologue EST notre passion.


Il faut alors compter les points : Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Pour pratiquer les équations écrites, demandez à votre enfant de prendre une feuille et un crayon, de noter l’équation et de la résoudre. Jeux avec des frites de piscine qui ne nécessitent pas d’eau. UNO Junior Jeu de Société et de Cartes avec... 19 cartes de couleur bleu, numérotées de 0 à 9 (2 pour chaque chiffre sauf pour le 0), 19 cartes de couleur rouge, numérotées de 0 à 9 (2 pour chaque chiffre sauf pour le 0), 19 cartes de couleur jaune, numérotées de 0 à 9 (2 pour chaque chiffre sauf pour le 0), 19 cartes de couleur verte, numérotées de 0 à 9 (2 pour chaque chiffre sauf pour le 0), 8 cartes « Inversement de sens », (2 pour chaque couleur), 8 cartes « Passe ton tour », (2 pour chaque couleur). 2 cartes Passerpar couleur 5.\nPour réviser les tables de multiplication avec un jeu de Uno, échangez le symbole d’addition contre un symbole de multiplication. Les cartes numérotées se comptent suivant leur valeur.\nImportant:On doit toujours avoir 4 cartes posées devant soi.\nLe but du jeu est de se débarrasser de ses cartes le plus vite possible en réalisant des suites de cartes. Si le joueur ne peut pas jouer, il a la possibilité de poser une carte « joker » ou « +4 ».\n1. 19 cartes numérotés de 0 à 9 par couleur (bleues, vertes, rouges et jaunes) 2. Dès que l’une des cartes est jouée, il faut en reposer une à son emplacement. Le « FLIP » est un jeu de rapidité et d’observation qui se joue à 2 joueurs. Combien de cartes dans le Uno ? 4. 1. Si cette carte peut être jouée, il peut directement la poser, sinon il devra la conserver dans son jeu. Procédez ensuite comme avec les additions.\nAu début du jeu, on mélange les cartes et on les répartis aux 2 joueurs. De nouvelles cartes seront mises à leur place.\nSource. Par ... Vous tournez un peu en rond chez vous et avez du mal à bosser ? Même si elle est la première carte retournée en début de partie, elle doit être prise en compte. Chaque joueur prend son paquet face cachée.\nDivisez vos cartes de Uno en deux piles et placez les piles au-dessus des trous de l’équation. Vous pouvez jouer avec deux dés de la même façon.\nLa carte « Inversement de sens » vaut 20 points. Inscrivez-vous et recevez mon LIVRET PDF DE 50 PETITS JEUX ! Le gagnant est celui qui n’a plus de carte. Le « FLIP » est un jeu de rapidité et d’observation qui se joue à 2 joueurs.\nUn jeu de UNO pour les enfants Topitruc précédent Topitruc suivant Un jeu de ... Un UNO Flip avec de nouvelles règles. 2 cartes Inversionpar couleur 4. Lorsqu’un joueur joue cette carte, il peut ou non choisir de changer de couleur en l’annonçant aux autre joueurs. Si un joueur décide de bluffer et qu’il se fait démasquer, il aura alors une pénalité. Si la partie se déroulait dans le sens des aiguilles d’une montre, elle passera donc dans le sens inverse.\nContinuez ainsi à retourner deux cartes à la fois et ainsi de suite. Écrivez un symbole + sur un post-it et un symbole = sur un autre post-it et placez-les face visible sur la table pour former une équation en laissant de la place pour les cartes Uno à mettre entre les symboles.\nDécouvrez les règles du Uno, un jeu de cartes très apprécié par les petits et grands.Le but du Uno est de se débarrasser de toutes ses cartes.. Pour gagner, il vous faudra marquer 500 points ou inversement, c’est-à-dire être celui à avoir le moins de points lorsque l’un des joueurs dépasse les 500 points.\nBrienne Pedigo Instagram, We Lit Meaning, Chk Buyout 2020, Are Kobe Beef Cows Suspended, Apellidos Italianos Con C, Throw Off The Bowlines Meaning, York Fts Preacher Curl Attachment, Cruche D'eau 18 Litres Prix, Patrick Aznavour Cause Of Death, Rachel Maddow Partner, Nasa Safety Diver Salary, 山口達也 鎌倉 場所, How To Add Highlights On Instagram From Pc, Pokémon Sage Speed Up Button, Lil Chuckee Ig, Bull Mastiff For Sale Toronto, Hard Seed Terraria, Carrera Sulcata Limited Edition 2019, Aparna Brielle Movies, Album Sales Tracker, Sydney Mclaughlin Parents, Victoria Secret Closing List, Pay Phone Locations Phoenix Az, Jill Soltau Husband, Prayer Beads Dream Meaning, Jared Moner Instagram, Yaw Rate Curvature, Sta Green Blood Meal, Lots Of Tiktok Notifications, Is Miss Loco Boutique Legit, Wayne Gretzky Height, Melvin Franklin Net Worth, Colin Mckean Cause Of Death, Renaissance Timeline Worksheet, Jaya Shreedhar Husband,


La principale > Les recettes> que l'on peut faire de la myrtille pour l'hiver - les photos les recettes des stockages\nl'on peut faire de la myrtille pour l'hiver - les photos les recettes des stockages\nL'été - est temps des légumes, les fruits et de diverses baies. On Veut dans une grande mesure se rassembler les vitamines, les accumuler, et garder mieux pour l'hiver. Le moyen idéal de se gâter à la saison froide — les stockages domestiques.\nAujourd'hui nous disons que l'on peut préparer de la myrtille, le bien cette baie est beaucoup répandue dans nos largeurs. Riche en les vitamines et les minéraux, les conservateurs, capable d'aider à de diverses maladies, la myrtille deviendra le soutien excellent dans la préservation de la santé de l'organisme fatigué avec les froids, elle soutiendra l'immunité. Donc, nous commencerons les stockages de la myrtille.\nPar le moyen le plus répandu de garder la baie pour l'hiver est la confiture. Et il est utile, et est bon. Nous vous proposons quelques diverses recettes. Nous commencerons par la recette la plus traditionnelle. Nous demandons : le kg des baies et 500 g du sucre. Nous inondons la myrtille de l'eau. Sur la surface doivent splyt' les feuillettes et d'autres ordures. Nous enlevons les balayures, puis nous lavons qualitativement les baies. Après cela il est nécessaire de les verser à la casserole et ajouter le sucre. Cependant nous commençons le procès de la cuisson non à la fois.\nPour qu'il y avait un jus et on avait absorbé le sucre, le mélange doit rester debout pendant deux heures, l'essentiel, ne l'oubliez pas périodiquement soigneusement de remuer. Après que les baies seront insistées, on peut mettre la casserole sur la dalle. La cuisson occupera des minutes 20-30, il est nécessaire régulièrement de retirer l'écume. À cette époque on peut s'occuper des banques : les stériliser avec les couvercles métalliques.\nQuand le temps s'achèvera, on peut répandre la confiture selon les banques et rouler par les couvercles. Assez souvent à la confiture de myrtille ajoutent les ingrédients très extraordinaires pour lui donner les nouvelles nuances du goût. Essayez préparer la myrtille avec le miel et le rhum. Sur le kg des baies il faut 1 verres du premier et 2 art. de la cuillère deuxième.\nAprès que nous avons lavé et ont séché les baies, il est nécessaire de les remettre à la casserole. Il est plus préférable de prendre l'émaillée. Nous froissons un peu les baies pour que se détache le jus et sur un petit feu nous menons au bouillonnement. Après cela très lentement, en remuant constamment, nous ajoutons le miel, nous faisons cuire encore 15 minutes. Puis on peut enlever le mélange de la dalle et ajouter le rhum. À propos, s'il dans la maison ne s'est pas trouvé - remplacez par le cognac. Nous mélangerons encore une fois notre varen'itse, nous décomposerons selon les bocaux propres, nous fermerons par les couvercles et nous retournerons. Après que la myrtille se refroidira, on peut enlever le stockage à la place fraîche.\nLa compote de la myrtille\nSi la confiture ne se sert pas dans votre maison de la grande popularité, essayez souder pour l'hiver la compote de myrtille, sans faute il plaira aux proches. Les ingrédients les suivants : les baies (700-800 gramme), la litre de l'eau, 300-350 gr. Du sucre. Le procès de la préparation est extraordinairement simple. Nous lavons traditionnellement et nous séchons les baies.\nPuis nous stérilisons la boîte, nous mettons à eux la quantité nécessaire de myrtille et est inondé devant le syrop chaud. Il se prépare ainsi : nous ajoutons à l'eau le sucre, en remuant, nous menons au bouillonnement. Par le signal pour ce que notre syrop sera prêt son graduel zagoustenie. Après nous avons rempli les banques, il faut les rouler par les couvercles, envelopper et donner plus longtemps rester debout dans le local chaud. Quelque part dans les jours on peut les déplacer sur la conservation à la place fraîche.\nComme mariner les concombres pour l'hiver pour les jours... N'importe quelle maîtresse aux mois d'été prépare les concombres confits dans du vinaigre pour l'hiver. Les recettes et les secrets de la préparation des stockages chez tous. Mais souchtchest...\n<Le chou avec le concombre pour l'hiver — les photos la recette de la salade Les stockages de l'ail pour l'hiver — les photos les recettes, comme stocker l'ail>


EDITIONS IMAGO HISTOIRE guerre 1914-1918 : Des tranchées à l'alcôve, . CONSTANT et GABRIELLE\n. CONSTANT et GABRIELLE\nCorrespondance amoureuse et érotique pendant la Grande Guerre\nAvant-propos de Martine Bazennerye\nDes récits de rêves érotiques, des conseils de masturbation, des photos pornographiques, des poils pubiens ou des flacons de sperme joints au courrier… : la correspondance de Constant et de Gabrielle, époux séparés par la guerre, ne ressemble assurément à aucune autre. D’abord réformé en raison de sa santé fragile, Constant M. est mobilisé en février 1915. La mort dans l’âme, il quitte son village jurassien, son commerce de vins, et sa femme Gabrielle. Dès le début, les lettres sont quotidiennes. Elles racontent l’horreur des tranchées, les espoirs d’une fin prochaine de l’hécatombe, implorent le secours du Petit Jésus et de la Vierge. Les prières partagées, les médailles miraculeuses, tentent de conjurer le malheur. Mais, menacé par la dépression, Constant souffre trop. Il dévoile peu à peu l’étendue de sa frustration, tout en se refusant à aller voir les prostituées, comme sa femme le lui conseille. Gabrielle l’encourage à se confier davantage. Les prières cèdent alors la place aux confidences érotiques, les médailles à des colis plus singuliers : recettes de jouissance, photos et objets sexuels… Au cœur de la tourmente, dans l’échange complice de leurs fantasmes exacerbés par la distance, jaillit la force inattendue d’une grande passion amoureuse… A travers cette correspondance exceptionnelle, la guerre fera ainsi progressivement découvrir à ces époux, mariés depuis dix ans, une intimité qu’ils n’avaient jamais connue auparavant et qui cessera à la mort de Constant, à Salonique, en 1916.\nJean-Yves Le Naour est chargé de cours à l’Université de Toulouse. Spécialiste de la Première Guerre mondiale, il a publié de nombreux ouvrages.\nMartine Bazennerye, petite-nièce de Constant M., a retrouvé dans le grenier de la maison de Gabrielle cette correspondance complète ; elle est consultante en communication orale, comédienne et metteur en scène.


Villa Pieds Dans l'Eau, La Marsa, TUN | Expedia.fr\nGalerie photos de l’établissement Villa Pieds Dans l'Eau\nVilla 3,5 étoiles à La Marsa, dans le quartier de Sidi Abdel Aziz, avec un parking gratuit\nCette villa non-fumeurs propose une laverie, un personnel polyglotte et un parking sans voiturier gratuit. Cette villa offre une piscine privée et une baignoire relaxante profonde, tandis que parmi les aspects pratiques se trouvent une machine à laver et un salon séparé. Vous serez content de découvrir une cuisine dotée d'agréments pratiques comme un réfrigérateur, un four, une plaque de cuisson et un micro-ondes. Le service d'entretien est effectué une fois par semaine.\nCette villa possède 3 chambres comprenant la climatisation, des piscines privées et une cafetière ou une bouilloire. Les chambres disposent d'un salon séparé. Dans cette villa 3,5 étoiles, les chambres possèdent une cuisine avec un réfrigérateur, une plaque de cuisson, un micro-ondes et un coin salle à manger séparé. Les salles de bain comprennent une baignoire avec une baignoire relaxante profonde.\nCette villa de La Marsa offre l'accès gratuit à Internet par Wi-Fi. Une télévision à écran plat donne accès aux chaînes par satellite et propose Netflix. De plus, les chambres possèdent un fer / une planche à repasser et des rideaux occultants. Un service de ménage est fourni une fois par semaine.\nVilla Pieds Dans l'Eau La Marsa\nVilla Pieds Dans l'Eau Villa\nVilla Pieds Dans l'Eau Villa La Marsa\nCette villa vous donne rendez-vous à La Marsa près de la plage, dans le quartier Sidi Abdel Aziz. Profitez de votre séjour dans la région pour visiter les célèbres Palais Ennejma Ezzahra et Basilica of Damous Karita, ou vous en mettre plein la vue aux emblématiques Musée océanographique de Salammbô et Dah Dah Happy Land Entertainment Park (parc de loisirs). Envie de vivre un moment unique lors de votre séjour ? Consultez l'affiche des fantastiques Centre sportif El Menzah Dome et Stade olympique d'El Menzah, et préparez-vous à vibrer !\nPalais Ennejma Ezzahra - 5 min en voiture


Machine à sous Fortune Dogs de Habanero - Jeux Gratuits de Casino\nAccueil / Machines à sous / Fortune Dogs\nFortune Dogs est disponible sur les casinos en ligne suivants :\nComment jouer à la machine à sous Fortune Dogs ?\nLe nouveau titre du fournisseur Habanero « Fortune Dogs » offre aux joueurs de nombreux avantages ainsi que des gains intéressants. Dotée de 5 rouleaux et 243 lignes de paiement, la machine à sous affiche un taux de redistribution exceptionnel de 98 %. De quoi satisfaire la majorité des joueurs de casino en ligne.\nSa nouvelle production Fortune Dogs procure aux utilisateurs une expérience de jeu unique. En arrière-plan, l’interface nous dévoile une ville typiquement asiatique où une traque policière met en scène un chien policier et deux chiens au volant d’une voiture de luxe.\nComme son nom l’indique, le scénario nous plonge dans l’univers de la richesse avec des personnages assez originaux. En effet, les symboles sont représentés par des chiens notamment un bulldog, un pinscher, un caniche et un chien policier. Sur les bobines, on retrouve également les icônes classiques d’un jeu de cartes comme le pique, cœur, carreau et trèfle, les empreintes de pattes, des nouilles chinoises et un bol avec un jeton porte-bonheur de différentes couleurs permettant de remporter l’un des 4 jackpots proposés dans ce jeu.\nLe jeu propose un fond sonore pour agrémenter le jeu avec des sons et bruitages de chiens et de combats chinois le tout avec quelques notes pour une mélodie traditionnelle chinoise.\nLe Directeur de la communication chez Habanero, Toni Karapetrov a déclaré que cette nouvelle production intègre des graphismes et une bande sonore de haute qualité. L’objectif sera de retenir l’attention des joueurs en introduisant des animations amusantes et dynamiques. Quant aux paiements, les fonctionnalités font partie intégrante de la machine et permettent de cumuler rapidement des gains tout au long des sessions. On distingue des free spins, un multiplicateur de gains et quatre sortes de jackpots à gagner (Minor, majeur et Mega) grâce à l’usage du symbole Wild, du Scatter et l’accès au jeu bonus. D’ailleurs, la fonction « Fortune Feature Dogs » permet de rafler 10 000 pièces au maximum. En bref, Fortune Dogs demeure une machine à sous rentable et attrayante accessible à l’ensemble des joueurs en ligne sur les différentes plateformes de jeu concernées.\nBénéficiez de 7 euros gratuitement en jouant sur Magical Spin !\nEn choisissant la plateforme de jeu Magical Spin, vous pouvez profiter d’un bonus sans dépôt de 7 euros en jouant à Fortune Dogs. Il suffit d’entrer le code « JG7-GRATOS » après avoir créé un compte sur le site. Des offres promotionnelles restent également disponibles, une occasion de tester et passer facilement en mode d’argent réel. La ludothèque réunit une gamme de jeux provenant des meilleurs éditeurs de l’industrie, dont le développeur sud-africain Habanero.\nSignalez un problème sur le jeu “Fortune Dogs“


Apple iOS 7 : comment télécharger et installer la mise à jour sur iPad, iPhone et iPod Touch – metronews\nMis à jour : 18-09-2013 19:01 - Créé : 18-09-2013 17:30Apple iOS 7 : comment installer la mise à jour ? SMARTPHONE - Le nouveau système d'exploitation d'Apple est désormais disponible en téléchargement gratuit. Metronews vous explique comment effectuer le passage en douceur.Tweet Craig Federighi, le "papa" d'iOS 7 présentait le nouvel OS mobile d'Apple le 10 septembre dernier lors de la keynote qui s'est tenue à Cupertino. JUSTIN SULLIVAN / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / AFPPhoto:Quels appareils sont compatibles ?\nL'iPhone 4, l'iPhone 4S et l'iPhone 5 peuvent passer sous la toute nouvelle mouture du système d'exploitation d'Apple. L'iPhone 5s et l'iPhone 5c seront, eux, vendus à compter du 20 septembre avec iOS 7 pré-installé. A noter que pour l'iPhone 4S, il n'intégrera pas les filtres photo ni la fonctionnalité AirDrop (transfère de fichiers d'un appareil Apple à l'autre sans fil). L'iPhone 4 non plus et il ne sera toujours pas capable de faire de photos panoramiques ni de faire fonctionner l'assistant vocal Siri.Concernant l'iPad, seul l'iPad première génération est trop ancien pour passer sous iOS 7. Cependant, l'iPad 3 ne supportera pas les filtres photo, AirDrop et les photos panoramiques. Même chose pour l'iPad 2 ainsi que les photos carrées et les vidéos et Siri. L'iPad 4 et l'iPad mini sont totalement compatibles. Pour l'iPod Touch, seule la cinquième génération est compatible.Les étapes importantes de l'installation :1. Faites une sauvegarde. A priori tout devrait bien se passer mais… Mieux vaut prévenir que guérir. Soit vous avez activé l'option iCloud de sauvegarde automatisée en ligne et tout est à jour, soit il faut faire une copie du contenu de votre appareil sur votre ordinateur. Pour cela, connectez-le à la machine, lancez iTunes (qui fera sans doute lui-même une mise à jour) et demandez à faire une sauvegarde de l'iPhone sur l'ordinateur (astuce : si vous optez pour la sauvegarde chiffrée, vous n'aurez pas à rentrer à nouveau tous les mots de passe).2. Lancez la mise à jour. Elle peut se faire soit en connectant l'iPhone ou l'iPad à un ordinateur soit directement en Wi-Fi si vous avez une version récente de l'iOS. Dans ce dernier cas, il faut absolument que votre appareil soit branché sur secteur pour éviter que la batterie ne vous lâche en cours de mise à jour, vous obligeant à faire une restauration complète.\n- Pour la mise à jour en Wi-Fi, il suffit de se rendre dans l'appli "réglages" puis "général" et "mise à jour logicielle".\n- Sur l'ordinateur, dans iTunes, dans l'espace de gestion de l'iPhone ou de l'iPad, vous trouverez un bouton "recherchez les mises à jour". Cliquez, validez les différentes étapes (validation des conditions générales, etc.) et patientez en sirotant la boisson de votre choix. Il est probable que le temps de téléchargement soit un peu long dès la mise à disposition d'iOS 7 en raison de l'affluence.\nRestez quand même à proximité de votre appareil, il risque de redémarrer une ou plusieurs fois et de vous demander de valider plusieurs étapes ainsi que de renseigner code de sécurité et code Pin.3. Vérification et premiers réglages. Une fois la mise à jour effectuée et un redémarrage effectué, vérifiez que tout s'est bien passé : avez-vous tous vos contacts ? vos applications sont toutes là et bien en place ? Vous n'avez pas perdu l'historique de vos SMS ? Si tout est OK, vous allez pouvoir procéder aux premiers réglages inhérents à iOS 7.Notre premier conseil : pour économiser la batterie, désactivez l'option "parallaxe" qui donne un effet de mouvement à votre fond d'écran quand vous inclinez le téléphone. C'est sympa visuellement (gênant pour certains) mais c'est assez gourmand en énergie. Autant le désactiver rapidement. Pour cela, allez dans "réglages" puis "générale" et "accessibilité". Là, vous cliquez sur "réduire les animations" et c'est réglé.Vous pouvez également aller choisir parmi les nouveaux choix de fond d'écran et de sonnerie pour donner un vrai coup de neuf à votre iPhone, iPad ou iPod Touch. Le plus beau ? Ça ne vous coûte pas un euro !Voici quelques autres réglages et fonctions cachées intéressantes à découvrir :Pour en savoir plus sur iOS 7 :- Les ultimes nouveautés d'iOS 7 avant sa sortie- Trois mois avec iOS 7 : le bilan en 7 points- iOS 7 : les 10 fonctionnalités qui vont tout changer- iOS 7 sur iPad : visite guidée- Comparatif Apple iOS 6 vs iOS 7 : qu'est-ce qui change sur iPhone ?- VIDEO - La présentation d'iOS 7 par AppleFlorence Santrotmetronews.frflorence[dot]santrot[at]publications-metro[dot]frTweet Plus d’infos sur Apple


La plus-value immobilière sera taxée plus lourdement au 1er janvier\nImmobilier 2011 : la plus-value taxée plus lourdement\n21/12/2010 à 09:24 - Immobilier - Par Alix Guinet - Réagir\nAlors qu'un nouvel impôt sur les revenus du patrimoine est encore à l'étude, la loi de Finances 2011 modifie notablement les taxations appliquées aux plus-values immobilières.\nDès le printemps prochain, le gouvernement s'attèlera à une profonde réforme de la fiscalité et devrait pour l'occasion annoncer la création d'un nouvel impôt taxant les revenus du patrimoine. Adoptée la semaine dernière, la loi de finances 2011 semble dessiner les premières lignes de ce que sera ce futur dispositif fiscal en majorant notamment les taux d'imposition appliqués aux plus-values immobilières.\nA l'heure actuelle, lorsqu'un contribuable revend un bien immobilier dont il est propriétaire (sauf résidence principale), il voit sa plus-value soumise à une imposition de 16% ainsi qu'à une majoration pour prélèvements sociaux se portant à 12,1%. Dans le cadre de la loi de Finances 2011, ces deux taxations seront revues à la hausse dès le 1er janvier prochain. Lors de la revente d'un bien, la plus-value immobilière réalisée sera alors taxée à 19% et la majoration au titre des prélèvements sociaux s'établira à 12,3%. Les prélèvements sociaux correspondent entre autre à la CSG et à la CRDS. A noter que les plus-values immobilières réalisées en cas de vente d'un bien à un organisme HLM ou si la vente n'excède pas 15.000 euros sont exonérées de cette taxation.\nSelon l'avocat fiscaliste, Philippe Pescayre, interrogé par le quotidien Les Echos, « les nouvelles dispositions impacteront les particuliers pour les cessions réalisées à compter du 1er janvier 2011, directement ou au travers de sociétés civiles immobilières (SCI) non soumises à l'impôt sur les sociétés (IS), et qui ne bénéficient d'aucune exonération. En pratique, cela concernera principalement les ventes de résidences secondaires et de biens locatifs ».\nSi la fiscalité se durcira donc en 2011 pour les propriétaires revendeurs, ces derniers pourront toutefois continués de profiter de l'abattement sur la durée de détention. A l'occasion d'une transaction, l'imposition sur la plus-value reste donc réduite de 10% par année de détention du bien immobilier au-delà de 5 ans. En clair, si le revendeur possédait le logement depuis 15 ans ou plus, aucune taxation ne sera appliquée à la plus-value réalisée.\n<- En 2011, le DPE s'invite dans les annonc... -> Loi Scellier BBC : tout sur le nouveau d... Haut de page\nImmobilier - La plus-value immobilière sera taxée plus lourdement au 1er janvier


RDC : José Makila hausse le ton face aux menaces proférées au Cardinal Ambongo | Dépêche.cd\nRDC : José Makila hausse le ton face aux menaces proférées au Cardinal Ambongo\nGemena, 02 août 2021- Réagissant au micro des confrères de la radio rurale de Gemena depuis les États-Unis où il séjourne, le Sénateur José Makila n’a pas tardé de demander aux filles et fils du Grand Équateur de protéger leur frère le Cardinal Fridolin Ambongo.\n“Je m’adresse aux filles et fils de l’Equateur… Aujourd’hui, des gens veulent attenter à sa vie, ils veulent le tuer en sens propre et nous sommes rester silencieux en attendant sa mort. Je demande à tous les enfants de l’équateur, quelle que soit votre obédience de savoir que Ambongo est notre frère…. Est-ce que l’union sacrée a été faite pour en vouloir à la vie du cardinal? Et s’il est vrai que nos frères sont là-bas, ils ne voient pas ces menaces et ne peuvent dire mot à cause du pouvoir ?”, a tonné José Makila.\nEt d’ajouter, “je me permets à dire ça aujourd’hui que nous n’allons jamais accepter de cas pareil. Nous allons nous organiser dès maintenant pour que rien ne lui arrive. Il n’est pas orphelin, il a aussi ses frères que nous sommes. Pour le pouvoir, certains de nous, ont laissé qu’on s’attaque à leur frère. Ce qui s’est passé aujourd’hui n’a jamais été arrivé à un cardinal dans ce pays”.\nLe Cardinal Fridolin Ambongo Besungu a été l’objet d’une menace par des chants hostiles dimanche 01 août devant l’archevêché de Kinshasa et ce, par un groupe de gens qui l’accuse d’être contre le pouvoir en place en dépit de la position de l’église catholique pour le choix du nouveau Président de la commission électorale nationale indépendante.


panel46, auteur sur Briconaute-montayral-fumel.com\nParis est l’une des villes les plus peuplées par les rats. Constituant un véritable inconfort visuel pour les résidents et les touristes, la mairie a pris des mesures drastiques pour en venir à bout. Bien que certaines associations soient contre l’empoisonnement de ces rongeurs, force est de constater que ces nuisibles causent des ravages où ils passent. Pour lutter contre ce fléau chaque citoyen doit faire sa part pour que les rats n’envahissent plus la ville. Faisons le point sur la situation.\nPar panel46, il y a 3 semaines\nLes outils de bricolage indispensable à avoir chez soi\nVivez dans une maison assez longtemps et vous devrez éventuellement faire face à des éviers bouchés, des robinets qui coulent, des toilettes bouchées et des ampoules qui brûlent. Il n’y a tout simplement aucun moyen de l’éviter: des problèmes de plomberie et d’électricité se produisent. Cependant, appeler un spécialiste pour Lire la suite…\nPar panel46, il y a 2 ans\nPapier peint ou peinture : quel recouvrement pour ma maison ?\nConstruire une nouvelle maison ou en refaire une ancienne, les deux sont des entreprises rigoureuses qui se concentrent sur les décisions difficiles que vous devez prendre à chaque étape. Une de ces étapes est la façon dont vos murs vont ressembler, car ils occupent un espace important dans vos chambres. Lire la suite…\nComment réaliser un potager: un guide étape par étape ?\nSi vous espérez faire pousser ou agrandir un potager cette année, le printemps est le meilleur moment pour mettre vos idées sur papier et élaborer un plan. La première chose à retenir à propos de la planification d’un jardin est que, bien qu’il y ait beaucoup de bonnes manières de Lire la suite…\nPar panel46, il y a 2 ans 2 ans\nLe guide ultime de rénovation de la cuisine\nLes cuisines restent la pièce la plus populaire de la maison à rénover. C’est un gros travail, à la fois en termes de coût et de travail, alors avant d’engager un entrepreneur, dépenser dans les magasins de bricolage et de commencer à abattre des murs, il y a des choses Lire la suite…\nComment économiser sur les coûts de rénovation de la plomberie ?\nLes rénovations de plomberie sont coûteuses. Les plombiers sont des professionnels, à l’instar des électriciens, qui fréquentent une école de commerce, deviennent des apprentis pendant des années et se soumettent à des exigences de licences locales et de l’État. Mais cela ne signifie pas que la rénovation de la plomberie Lire la suite…


Pamela Anderson : plus torride que jamais dans un cliché de sa jeunesse (Vidéo)\nSur le compte Instagram de Pamela Anderson, la température ne baisse jamais. Ce jeudi 25 juin, la belle blonde de 52 ans a posté une ancienne photo où elle est topless. Comme vous pouvez le voir dans la vidéo ci-dessous, ce cliché a donné un sacré coup de chaud aux internautes.\n>>> À lire aussi : Jean-Jacques Goldman est en deuil\nPamela Anderson enflamme la toile avec un cliché d’elle topless lors de sa jeunesse\nNos amis les stars aiment dévoiler des clichés torrides. On a en souvent la preuve, et ce, peu importe l’âge. Avec Chloé Jouannet, Clara Morgane et bien d’autres encore, l’annonce du début de l’été a fait partir leurs habits par la même occasion.\nCette fois-ci, c’est Pamela Anderson qui fait grimper la température sur son compte Instagram. Connue pour son rôle de Casey Jean Parker, c’est dans les années 90 que la belle perce dans le milieu grâce à la série Alerte à Malibu.\nDepuis, elle continue sa carrière et n’en perd pas moins son statut de sex-symbol pour toute une génération. En tant que playmate de Playboy dans les années 90, la belle était quelque peu nostalgique de sa jeunesse.\nCe jeudi 25 juin, Pamela Anderson a donc publié un ancien cliché d’elle. Elle est topless, et le cliché en noir et blanc sublime à merveille ses courbes et son corps de rêve. Ainsi, l’actrice apparaît plus sexy que jamais.\nOn comprend mieux que jamais son statut de sex-symbol. L’ancienne compagne d’Adil Rami s’allongeait, lundi dernier, sur la selle d’une moto. Ainsi, elle a réitéré l’expérience en publiant ce jeudi, une photo de sa jeunesse.\nLes commentaires sont sans appel et les internautes sont sous le charme de la belle blonde : « Ce corps », « Magnifique », « Tu es toujours la fille de mes rêves. »\nEn savoir plus sur : pamela anderson - Sexy - topless\nPublié par Manon le 26 Juin 2020


Climatiseur pour cave à vin pas cher. Filtre à poussières offert\nAccueil / Climatiseur pour cave à vin\nVoir le panier «Climatiseur cave à vin C25 X Froid uniquement. Cave 25m3. 1 filtre à poussières offert.» a été ajouté à votre panier.\nClimatiseur cave à vin C25 X Froid uniquement. Cave 25m3. 1 filtre à poussières offert.\n1.950,00€ 1.900,00€ Ajouter au panier\nClimatiseur cave à vin Wine C25SX. Froid et chauffage. 25m3. 1 filtre à poussières offert.\n2.260,00€ Ajouter au panier\nClimatiseur cave à vin Wine C25 SRX. Froid + chauffage +ceinture chauffante. Cave jusqu’à 25m3. 1 filtre à poussières offert.\n2.540,00€ Ajouter au panier\nClimatiseur cave à vin Wine IN25X. Froid + Chauffage. Cave jusqu’à 25m3. Pose en intérieur. 1 filtre à poussières offert.\n2.615,00€ Ajouter au panier\nKit installation climatiseur Wine IN 25.\nClimatiseur cave à vin Wine C50 S. Froid + chauffage. Cave jusqu’à 50m3. Pose en traversée de paroi intérieur. 1 filtre à poussières offert.\n2.720,00€ Ajouter au panier\nClimatiseur cave à vin Wine C50 SR. Froid + chauffage + ceinture chauffante. Pour cave jusqu’à 50m3. Pose en traversée de paroi intérieur – extérieur.1 filtre à poussières offert.\n2.970,00€ Ajouter au panier\nClimatiseur cave à vin Wine IN 50 Froid + chauffage. Pour cave jusqu’à 50m3. Pose en intérieur. 1 filtre à poussières offert.\n3.896,00€ Ajouter au panier\nKit de montage supplémentaire pour Wine IN 50.\nThermomètre cave à vin – Hygromètre cave à vin\n91,00€ Choix des options\nClimatisation pour cave à vin Winemaster\nDepuis plus de 20 ans, toute la climatisation pour cave à vin Winemaster est disponible chez Kitcave. Nous vous proposons aussi un véritable thermomètre et hygromètre. Il sera un allié précieux pour gérer la température et le taux d’humidité de votre cave ou cellier à vin.\nNous travaillons directement avec le fabricant Winemaster. Ainsi, vous bénéficierez d’un climatiseur pour cave à vin pas cher disposant des dernières innovations techniques et mises à jour : conformité du gaz réfrigérant, modifications produits pour un meilleur fonctionnement…\nCe partenariat de longue date nous permet de bien connaître l’ensemble des produits Winemaster. De plus, nos très bonnes relations avec les équipes techniques et commerciales, nous garantissent une communication de qualité.\nÉgalement, nous pourrons vous conseiller sur l’isolation à mettre en place tant sur les murs que sur le sol de votre cave à vin. Nous sommes disponibles pour répondre à vos questions. Alors contactez nous pour que votre cave et vos bouteilles de vin bénéficient pleinement de votre investissement !\nNous proposons toute une gamme fiable de climatisation et d’humificateur pour cave à vin. Esthétique et parfaitement adaptée pour une température et un taux d’humidité bien maîtrisés. De plus, une installation simple et un prix compétitif font du climatiseur et de l’humidificateur de cave WineMaster un investissement raisonnable pour l’équipement de votre cellier à vin.\nUn fabricant Français de climatiseur pour cave à vin pas cher.\nDepuis plus de 30 ans, WineMaster conçoit et fabrique ses climatiseurs de caves à vin dans un constant souci de progrès et d’améliorations technologiques.\nAujourd’hui leader européen sur ce marché. WineMaster exporte ses produits dans le monde entier.\nAvec des composants de qualité et des contrôles réguliers à chaque stade de fabrication ainsi qu’une attention particulière portée aux questions écologiques et énergétiques, la gamme WineMaster est fiable et esthétiques. Elle est aussi parfaitement adaptés pour équiper petite ou grande cave à vin.\nCalcul de la puissance frigorifique de son climatiseur de cave à vin.\nCasier à vin argile Vinobloc\nCasier à vin en pierre Duobloc\nThermomètre cave à vin\nKitCave propose des casiers à bouteilles de vin pour aménager votre cave. Plusieurs types: casier à vin en pierre, casier à vin en billes d'argile, étagère voûtée ...\n© Kit Cave, aménagement de cave à vin | Site réalisé par les artisans de l'Atelier Edison | Kit Cave, casiers à vin, casiers à bouteille, mobilier pour cave à vin


Où trouver du Levitra pas cher?\nTrouver du Levitra ou n’importe quel autre traitement pour lutter contre les symptômes de la dysfonction érectile à un prix abordable n’est jamais simple et beaucoup d’hommes passent à côté d’un traitement, car il semble hors de prix. Et c’est vrai quand on passe par la voie classique, c’est un traitement qui est réellement cher sur la durée. Pourtant, il existe des solutions. En pharmacie de quartier, le prix d’une pilule dépasse très facilement les 10 euros. Pour arrêter de vous ruiner pour avoir des relations sexuelles qui devraient être un droit, il faut vous pencher du côté des traitements génériques, mais plus particulièrement, des génériques vendus par les pharmacies en ligne.\nPour obtenir du Levitra pas cher, il n’y a rien de mieux qu’une pharmacie en ligne qui vous vendra des génériques à petit prix. Les prix des pharmacies en ligne sont cassés et ce n’est pas anormal ou une raison de s’inquiéter. Les pharmacies en ligne sont en contact direct avec les laboratoires, et surtout, elles ne possèdent pas de locaux à proprement parler si ce n’est pour gérer leur activité de commerce en ligne. Elles s’épargnent alors beaucoup de frais que les pharmacies de quartier sont pourtant obligées de dépenser ne serait-ce que pour pouvoir fonctionner. Et cela se répercute forcément sur les prix qui deviennent bien plus abordables et à donc à la portée de toutes les bourses. En parcourant notre site, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour profiter d’un traitement à bas prix, mais à grande efficacité.\nDe plus, faire ses achats dans une pharmacie en ligne c’est profiter de bien d’autres avantages, comme la possibilité de commander ses médicaments sans ordonnance, c’est également gagner du temps et s’épargner le prix d’une consultation, et surtout, c’est sécurisé.


graisse pour gruau à goulin\nLa nature est bien faite ! En effet, plutt que de se soumettre des rgimes contraignants et essayer des rgimes la mode, parfois aussi farfelus que dangereux pour votre sant, le plus simple ne serait-il pas d'intgrer dans son rgime alimentaire une slection d'aliment naturellement brle-graisse? Exit les crmes, pilules et autres tisanes amaigrissantes ! Vous avez beaucoup d'options pour prparer des jus qui vous permettent de perdre votre graisse abdominale. Rappelez-vous que vous devez les prendre de manire contrle et jamais en excs. Si vous avez des doutes, demandez un expert en nutrition.\nAvec prs de 5 000 rfrences alimentaires et 1 700 rfrences bazar, les Produits U peuvent rpondre toutes vos exigences. Et ils ont tout pour vous sduire ! Ils sont performants, de qualit et bas prix. Couvrant tous les besoins de votre famille – alimentation,\nContrairement la graisse bactrienne commune et la graisse bactrienne halo, les bactries rsidantes qui vhiculent les taches brunes bactriennes sont considres comme la principale source d'infection. Les autres plantes-htes rsidantes pour les taches brunes sont le mas, le soya, d'autres types de haricots\nSep 29, 2018Voila la liste des difficiles/coriaces mis jours la 19me du nom et elle s'allonge avec le temps ! Il sera difficile de faire claquer la barre des 500 pour la date anniversaire du post, mais a partir de mi-novembre je me replongerai dans tous ce beau monde pour remplir au mieux les nombreuses case vide . Je rappel que l'on peut retrouver P. 67 la dernire mis jours de la liste et la\nPourtant, la plupart des rgimes chouent gnralement cette rgle. Ainsi, tout rgime qui vous promet de perdre 3 kg en 1 ou 2 semaines est dangereux. En effet, 1kg de masse graisse corporelle reprsente une rserve d'nergie de 7 700 kilocalories, il vous faudrait 6 7 jours pour liminer autant de calories sans rien manger.\nPour certains cela va tre de manger ni trop gras ni trop sal, pour certains de manger sans gluten et pour d'autres de manger vegan. Parce que pour chaque individu il existe une faon diffrente de manger sainement, Med Ed Online aborde tous les sujets lis la nutrition, pour que\nLes 7 aliments qui brlent rapidement l'excs de graisse\nParfois, c'est l'association parfaite de protines et de glucides, parfois c'est un nutriment qui fait le travail. Ajoutez ces 7 aliments votre plan de repas et commencez augmenter votre mtabolisme et brler les graisses immdiatement. 1. lait. Le calcium et les protines stimulent le mtabolisme naturel. 2. Gruau. Il maintient\nDes expriences sur les animaux suggrent que le miel peut contribuer ralentir la prise de poids et de graisse corporelle si on le substitue au sucre. Rput pour ses proprits antibactriennes, antivirales et antifongiques, le miel prsente toute une gamme d'autres avantages sant. Entre\nGraisse pulvrisable pour engrenages ouverts. Approprie aux organes soumis des charges leves et des vibrations. Parfaitement adapte aux ambiances humides, poussireuses et chimiques. Trs bonne stabilit mcanique et thermique. Exempte de plombs et de solvants.\nPour certaines personnes, la farine d'avoine - un tabou. Son insipide dcourager quiconque, malgr le fait qu'il est trs utile. Mais il ya des faons de faire un dlicieux gruau: biscuits l'avoine, la farine d'avoine bar, gruau cuit et croustillante tarte aux pommes avec la farine d'avoine.\nUne des meilleures choses faire lorsque le temps se refroidit est de se blottir l'un contre l'autre lors d'une soire romantique la maison. l'automne, les soires de dtente sont encore plus agrables avec ces dlicieux biscuits pics au gruau et la citrouille. Cuisinez-les d'avance pour pouvoir commencer la soire en beaut.\nComment fonctionne l'avoine brler les graisses? Il serait pratique si un seul aliment pourrait rduire vos points chauds et vous viter d'avoir passer des heures la gym. Malheureusement, la nourriture n'a pas ce pouvoir, et un rgime rduit en calories combin avec l'exercice rgulier est le s\nPour ma part, afin d'augmenter la ponte je leur donne (suivant les conseils de mon fournisseur ) 2/3 de graines spciales pour poules pondeuses de plein air et 1/3 de granuls pour la ponte. En quelques jurs le rsultat fut spectaculaire, mes 5 premires poules ne pondaient que de1\nAUTRES AVANTAGES POUR LA SANT DE L'AVOINE LORSQU'ON EN MANGE TOUS LES JOURS. En plus de vous aider mincir, perdre la graisse corporelle et empcher la suralimentation, l'avoine offre de nombreux autres avantages pour la sant : * Diminution du\nLE TRSOR GOURMAND: CRPE SANT AU GRUAU\nMlanger ensemble le gruau et le lait puis laisser reposer 5 minutes. Dans un autre bol, mlanger les farines, sucre, poudre pte, sel, cannelle et mettre de ct. Reprendre le bol de gruau et ajouter oeufs, margarine fondue et vanille en battant au fouet ou la fourchette pour rendre homogne.\nGraisse pour moules et plaques ptisserie destine amliorer le dmoulage. Usage grand public et professionnel. C'est le complment indispensable du boulanger, ptissier, confiseur. Convient pour tout type de moules (plastique, silicone, inox, aluminium, cuivre, etc.) Produit sans odeur, ne transmettant aucun got au produit final.\nSuivez le rgime de la farine d'avoine pour les 30 prochains jours en mangeant trois repas par jour qui comprennent au moins 1/2 tasse de gruau cuit . Vous pouvez aussi manger gruau instantan ce moment, mais assurez-vous de garder la graisse et la teneur en sucre infrieure 60 pour cent du montant total du repas . Ne chaque portion\nPour des cretons qubcois, selon la grande Jehane Benoit, faire fondre 1lb de graisse de panne, laisser tidir et ajouter au porc hach, comme le porc hach d'aujourd'hui est trop maigre, il faut ajouter du gras et faire cuire lentement 3 heures en vitant que le liquide s'vapore, pour le reste des pices, eau etc. Faites comme vous voulez, l'important c'est le gras.\nPour minimiser les effets secondaires des premiers temps du rgime, il est conseill de commencer par un rgime pauvre en glucides. Votre corps pourra ainsi apprendre brler plus de graisse jusqu' ce que votre apport glucidique atteigne 20 40 g par jour.\nVoici une recette de boisson prendre au petit-djeuner pour vous aider perdre la graisse abdominale et vous dbarrasser des bourrelets disgracieux. Par ailleurs, cette recette riche en vitamines et minraux vous donnera de l'nergie, stimulera votre mtabolisme et renforcera votre systme immunitaire.\nJ'ai eu la fois un pre de famille avec ses deux enfants qui a cd un choix de biscuits peu intressant de ses enfants, un couple qui a presque pass la range de biscuits en se fermant les yeux pour ne pas tre tent, et finalement, un autre couple qui s'est mis regarder avec acharnement les valeurs nutritives des biscuits.\nEt comme on le sait gnralement, les protines sont importantes pour les muscles puisqu'elles servent les entretenir et construire de nouvelles fibres musculaires. Mais il faut tout de mme savoir que les protines des flocons d'avoine ne sont pas compltes cause du manque d'un acide amin : la lysine.\ndessin détaillé des joints de moulin à ciment de diamètre\nallemand commerce civil duss cuisinières


nordvpn account leak (Janvier 2020) | Mister Echappement\nEn ce qui concerne les offres VPN, il sera difficile de battre le NordVPN. Il léger d’une vaste gamme de serveurs, d’une excellente collection de fonctionnalités avancées, de pratiques solides en matière de confidentialité et de sécurité, chaland accessibles pour toutes les grandes plateformes. Bien que son tarif revue admettons plus élevé que la moyenne, il justifie amplement ce coût avec un excellent produit.\nNote de la rédaction : le NordVPN est récemment signalé une violation de serveur qui est eu lieu en 2018. Comme l’expliquons ci-dessous, nous avons pris les nouveauté assez or sérieux pour former passer la note du service de de cinq ans étoiles à quatre étoiles.\nLorsque vous activez un VPN, il fondée un tunnel crypté entre votre ordinateur et un serveur contrôlé dans l’offre VPN. Tout votre commerce web est conduit chez ce tunnel, ce qui signifie que personne, pas même quelqu’un du même réseau que vous, ne peut jeter un coup d’œil furtif sur vos données. Il empêche aussi les opérateurs de réseau malveillants d’intercepter vos originale et pourquoi pas d’utiliser des combine d’empoisonnement du DNS pour vous inciter à visiter des pages de phishing. Un VPN protège même votre commerce web à l’encontre de la service de garde de votre FAI, ce qui est d’une importance capitale maintenant que les FAI vendre des données anonymes sur utilisateurs.\nLe NordVPN filet quatre niveaux de somme : 11,95 $ par mois, 83,88 $ chez an, 95,75 $ entiers les de deux ans ou 107,55 $ entiers les trois ans. L’entreprise accepte cartes de crédit, bien sûr, cependant aussi PayPal, diverses cryptocurrences anonymes et d’autres méthodes de paiement en ligne. Le NordVPN offre aussi une garantie de remboursement de 30 jours.\nAu pressant où écrivons ces lignes, le coût mensuel moyen des 10 premiers faveur VPN évalués selon PCMag est d’environ 10,28 $. NordVPN se situe au-dessus de ces moyenne, par contre ses grandes fonctionnalités supplémentaires, ses excellentes sollicitude et son service de base justifient largement son prix. Cela dit, d’autres bienfait VPN ont des prix moins élevés et plus souples.\nLe NordVPN a vêtu fin à son offre d’essai gratuit, affirmant que escrocs en profitaient. Si vous avez besoin d’un VPN gratuit, il existe des bienfait VPN gratuits, performants et généreux. La la majorité des VPN non payants gratis dépourvu bourse delier en prime limitent les fans d’une manière ou bien d’une autre ; ProtonVPN ne limite toutefois pas la quantité de données que les membres gratuits peuvent utiliser.\nVous pouvez utiliser à six appareils simultanément sur NordVPN, bien qu’il y ait plusieurs fin à mission de la affinité de plusieurs dispositif or même serveur en même temps. C’est tout de même excellent, car la plupart des faveur VPN vous limitent à cinq corrélation simultanées. CyberGhost offre sept site pour appareils, et IPVanish en offre dix. Ni le VPN Avira Phantom ni le VPN Windscribe ne limitent le nombre d’appareils que vous avez la possibilité utiliser. La la majorité des faveur vous permettent d’ajouter des matière d’appareils supplémentaires à votre abonnement moyennant des frais, mais le NordVPN ne vous donne pas ce possibilité. Vous n’avez droit qu’à six appareils.\nL’un des avantages de l’utilisation d’un VPN est que votre adresse IP réelle est caché du monde extérieur. Mais certaines individus vouloir une adresse IP statique, que le NordVPN peut fournir pour 5,83 dollars en mensualité (69,96 dollars en an). NordVPN but des adresses IP dédiées en Allemagne, aux Pays-Bas, d’or Royaume-Uni et aux États-Unis.\nIl y est plusieurs façons d’établir une amour VPN, et préférence va aux prestation qui utilisent OpenVPN, qui est un outil internet libre et qui est donc été examiné de manière approfondie pour détecter problèmes potentiels. Il a également la réputation d’être pas mal rapide et de rétablir rapidement une liaison interrompue. Le NordVPN supporte OpenVPN et le deuxième meilleur choix, IKEv2/IPSec, sur toutes plateformes. Notez que NordVPN utilise également OpenVPN dans son application iPhone. C’est inhabituel, car Apple a des exigences plus strictes pour application qui incluent ces technologie.\nLe nouveau point fort sur la terre des protocoles VPN est WireGuard. Cette plateforme est encore en cours de développement, cependant NordVPN est avant en train de la bricoler. Elle n’est pas encore publique et pourrait ne pas fonctionner à long terme. Si elle vous intéresse, d’autres faveur VPN, tels que Mullvad, proposent précédemment des serveurs WireGuard en tant que fonctionnalité limitée.\nUne partie de ce que vous payez lorsque vous achetez un abonnement VPN est l’accès or réseau de serveurs VPN de l’entreprise. Les plus puissants services offrent de nombreux lieu de serveurs, ce qui vous donne de nombreuses possibilités de reproduire votre emplacement et d’améliorer chances qu’il y ait un serveur près de votre emplacement physique réel. C’est important, plus vous êtes proche du serveur VPN que vous utilisez, plus vous avez de chances d’obtenir de très bonnes performances.\nLe NordVPN vous permet de sélectionner un pays parmi une liste de 62 pays. La bon nombre des serveurs du NordVPN se trouvent aux États-Unis et en or Royaume-Uni, ce qui ne peut pas être inhabituel pour sociétés de VPN. Toutefois, le NordVPN élastique également d’un bon mélange de serveurs sur la terre entier, couvrant plusieurs endroits en Asie, en Amérique centrale et du Sud, en Europe centrale et orientale, mais également une poignée en Inde et en or Moyen-Orient. La société abruptement en ce moment deux sites en Afrique (Égypte et Afrique du Sud), une région ignorée chez la plupart des autres bienfait VPN.\nLe NordVPN véloce de 5 293 serveurs, ce qui est de loin le plus grand réseau de in extenso les prestations que j’ai examinés jusqu’à présent. En comparaison, le Private Internet Access (8,45 $/mois en or Private Internet Access) compte 3 522 serveurs, et le ProtonVPN seulement 300. Les bienfait VPN font tourner de nouvelles serveurs en fonction des besoins, de sorte que le nombre total de serveurs reflète en partie la popularité d’un service. Dans l’idéal, un grand bien des serveurs donne l’occasion d’éviter qu’un seul d’entre elles-mêmes ne va pour ça surchargé. Je ne peux pas établir de corrélation directe entre la performance et le nombre de serveurs, mais la taille même du réseau du NordVPN suggère qu’il est larme probable que vous rencontriez un serveur surchargé.\nLIRE AUSSI nordvpn gratuit telechargement\nAlors que la plupart d’entre nous considèrent un serveur tel que une boîte physique avec des boyaux d’ordinateur à l’intérieur, il sera également probable de composer plusieurs serveurs virtuels hébergés sur une seule machine physique. De nombreux VPN utilisent des serveurs virtuels pour répondre à la demande, cependant quelques-uns VPN configurent serveurs virtuels pour qu’ils apparaissent dans un pays différent de celui de la machine physique qui les héberge. Les serveurs virtuels ne sont pas nécessairement une mauvaise chose, cependant ils ont la possibilité être inquiétants dans l’hypothèse ou vous vous inquiétez spécifiquement du fait que votre commerce web admettons conduit parmi un pays autre que celui que vous avez choisi. Il est également possible que serveurs virtuels offrent des vitesses plus lentes que les serveurs physiques, mais nous n’avons vérifié cela lors des tests.\nUn représentant du NordVPN m’a dit que terminés ses serveurs sont dédiés, et qu’aucun n’est virtuel. Cela signifie que les serveurs sont physiquement situés là où ils prétendent être. D’autres bienfait ont une approche différente des serveurs virtuels. ExpressVPN est trois pour pourcentage de ses serveurs dans des endroits autres que ceux qui sont indiqués, et panier une liste des environs réels de ces serveurs. Hide My Ass, en revanche, revendique 286 théâtre de serveurs, cependant ne véloce de matériel physique que dans 61 sites.\nLes VPN sont de temps en temps utilisés pour contourner la sentence gouvernementale en se connectant à un serveur VPN dans un autre pays. Je ne recommande pas spécifiquement qu’un VPN contourne la interdit gouvernementale, parce que les enjeux d’une erreur sont de profil simple trop élevés. Le NordVPN fournit des serveurs obscurcis conçus pour devenir accessibles depuis la Chine.\nNotamment, le NordVPN achèvement des serveurs à Hong Kong, en Russie, en Turquie et or Vietnam, qui possèdent totaux des politiques Internet restrictives. La attache à l’un de ces serveurs ne a pour objet pas de contourner la censure, cependant elle pourrait assurer un minimum de confidentialité dans la navigation sur le web dans ces pays.\nLa plus belle caractéristique du NordVPN, cependant, est la variété des serveurs spécialisés qu’il offre. Il s’agit de serveurs quant à trafic BitTorrent sur VPN, le double cryptage, la fréquentation or réseau d’anonymisation Tor et défense moyennant les attaques DDoS. Il fournit aussi des serveurs obscurcis destinés à échapper aux gouvernements et pourquoi pas aux faveur qui bloquent le trafic VPN.\nLorsque vous adoptez un VPN, il a autant d’informations sur vos pratique sur la toile que votre provider Internet. S’il le souhaite, il examiner chaque renseignements qui transite en son système. Il aussi potentiellement vous identifier auprès d’une autre partie (lire : les puissance de l’ordre), ce qui donne l’occasion de vous suivre en ligne. C’est pourquoi il est important qu’avant d’acheter un abonnement VPN, vous compreniez et soyez à l’aise avec mesures prises selon la societé pour protéger votre vie privée.\nUn représentant du NordVPN me dit que l’entreprise ne “stocke pas les horodatages des connexions, la bande passante utilisée, les journaux de trafic et pourquoi pas adresses IP”. C’est pas mal bien. Au lieu de cela, le NordVPN conserve le nom d’utilisateur et l’heure de la dernière session, mais seulement pendant 15 minutes après que vous vous êtes déconnecté du VPN. Toutes ces originale sont disponibles dans la habile de confidentialité de l’entreprise.\nUn représentant du NordVPN m’a assuré que l’entreprise ne tire aucun bienfait de la vente des données des utilisateurs. L’entreprise ne génère pas de revenus à partir de fontaine autres que les abonnements des clients.\nEn novembre 2018, NordVPN a annoncé qu’elle avait passé avec succès un audit indépendant de sa diplomate de non-enregistrement chez PricewaterhouseCoopers. En octobre 2019, la société a également fait l’objet d’un audit de ses attention par VerSprite. Des danger de pénétration ont révélé plusieurs vulnérabilités que l’entreprise est corrigées. NordVPN rejoint plusieurs sociétés de VPN, dont TunnelBear VPN, qui entreprennent des jugement similaires. J’apprécie ces labeurs pour stimuler la sécurité et la transparence, même s’il est intéressant de noter que l’industrie n’a pas encore établi de prescription permettant de vérifier que le VPN fait exactement ce qu’il prétend. Néanmoins, les labeurs continus du NordVPN sont louables.\nLe NordVPN n’a pas participé d’or projet de questionnaire VPN du Center juridiction Democracy and Technology, par contre il a partagé une grande partie des mêmes inhabituelle avec le PCMag, qui envoie également des questionnaires détaillés a l’intérieur du cadre de à nous tests. Le NordVPN ne facilite pas d’ailleurs la recherche du nom de sa société mère, ou d’informations sur la direction de l’entreprise, sur son lieu web – un point que le CDT considérerait vraisemblablement comme négatif. Un représentant de la societé m’a cependant dit qu’elle appartient à Tefincom S.A.. Le NordVPN ne publie pas de rapports de transparence sur les demandes de renseignements des solidité de l’ordre, par contre il tient un canari de mandat qui indique qu’il n’a reçu aucun lettre de la Sécurité nationale, pas de ordonnance de bâillon, ni aucun mandat émis pendant le gouvernement. Un représentant de l’entreprise m’a dit qu’elle n’avait reçu aucun demande d’information de la part du gouvernement ainsi qu’à des violence de l’ordre.\nNordVPN est basée et opère dessous la juridiction légale du Panama, où il n’y est pas de lois obligeant l’entreprise à conserver des données pendant une période obligatoire. L’entreprise affirme qu’elle ne perception pas de données de registre, et qu’elle ne vif ainsi d’aucune renseignements qu’elle pourrait effectivement transmettre en réponse à une citation à comparaître. Elle ne répondrait également qu’à une ordonnance ou une assignation à comparaître émise en un tribunal panaméen.\nEn général, je suis satisfait de la position de NordVPN sur la protection de la intimité et des ouvrages qu’elle déploie pour protéger ses clients. Il est toutefois difficile d’approuver pleinement pratiques de protection de la intimité d’une société VPN donnée. Pour ce faire, il faudrait disposer d’un accès approfondi au code et au matériel de l’entreprise, ainsi que des savoir-faire techniques nécessaires pour interpréter le tout. Comme toujours, cependant, en tandis que consommateur, vous devez vous demander si vous êtes à l’aise ainsi qu’à non de confier vos neuve personnelles à une société donnée.\nPresque intégraux les prestation de service VPN que j’ai examinés proposent des application pratiques d’or lieu d’exiger que vous configuriez manuellement votre VPN. Le NordVPN est toujours offert une bonne expérience utilisateur avec ses applications, quelle que mettons la plate-forme que vous utilisez. Le client Windows partage caractéristiques de conception avec les empressement animé du NordVPN, avec une carte bleue monochrome comme point central. C’est un soupçon capricieux, avec des sous-marins et des navires sur les mers de dessins animés, par contre c’est un moyen facile de sélectionner le serveur que vous voulez. J’ai utilisé un ordinateur portable Lenovo ThinkPad T460s équipé de la dernière version de Windows 10. En cliquant sur l’option “Quick Connect” au sommet de l’écran et pourquoi pas sur la barre d’état système, vous êtes connecté en or serveur VPN que le NordVPN juge approprié (généralement, proche et ainsi le plus rapide). C’est une superbe assortiment pour les personnes qui ne sont pas familières avec les bienfait de service VPN. Vous pouvez changer de serveur en cliquant sur un lieu sur la carte, ou bien en utilisant la barre de recherche en haut de l’écran dans l’hypothèse ou vos savoir-faire en géo vous font défaut. Les serveurs spécialisés du NordVPN sont en haut de la liste, ce qui donne accessibles. Le client comprend aussi un interrupteur qui l’accès à l’internet pour des applications spécifiques, dans l’hypothèse ou votre ordinateur est off line du VPN.\nLe NordVPN ne prend pas en charge le “split tunneling”, qui vous permet de désigner précaution qui envoient leur commerce à travers le tunnel VPN et celle qui ne le font pas. C’est utile pour les absence qui nécessitent une intermédiaire plus fort mais qui n’ont pas besoin de sécurité supplémentaire, tel que les jeux amusants vidéo. TunnelBear(4,17 $ pendant paye à TunnelBear) et ExpressVPN incluent cette fonctionnalité.\nL’une des préoccupations est que votre VPN puisse divulguer votre adresse IP et pourquoi pas vos inédite DNS. Lors de mes tests, j’ai découvert que NordVPN est réussi à changer le adresse IP et à cacher les informations relatives à mon provider Internet. Mon souffrance de fuite DNS est adéquat que le NordVPN ne divulguait pas d’informations.\nJe suis doucement surpris que Netflix ne m’ait pas embarrassé de diffuser des articles en continu alors que j’étais connecté à un serveur NordVPN basé aux États-Unis lorsque je l’ai testé. C’est pas mal bien, car Netflix bloque VPN de manière agressive. J’ai aussi découvert que j’étais capable de diffuser des articles à partir de Netflix alors que j’étais connecté à des serveurs NordVPN en Australie, or Canada, or Japon et or Royaume-Uni. Parmi VPN que j’ai testés jusqu’à présent, c’est compatible avec Netflix, par contre cela pourrait changer à accompli heure Netflix parvient souvent à bloquer des prestation qui fonctionnaient bien auparavant.\nNotez que dans l’hypothèse ou Netflix n’interdit pas expressément l’utilisation des VPN, la section 4.3 de ses d’utilisation mentionne l’utilisation de la technologie pour valider votre localisation. Ce dossier ne garantit pas d’ailleurs l’accès en or contenu en dehors du pays dans lequel vous avez élaboré votre compte. L’utilisation d’un VPN ne constitue pas une violation de cet accord, cependant il est sur que Netflix n’a pas une pas mal bonne opinion de la technologie.\nDe nombreux VPN comportent des fonctionnalités supplémentaires pour aider à sécuriser les chaland et à en attirer de nouveaux. Le NordVPN véloce d’une précaire collection appelée CyberSec, qui donne l’occasion de bloquer les publicités et les logiciels malveillants et d’empêcher l’activité DDoS d’or palier du réseau.\nJe ne teste pas l’efficacité du blocage des publicités avec VPN, cependant j’apprécie que VPN ajoutent ces capacité particulière, publicités sur la toile contiennent des traqueurs qui corréler vos mouvements entre plateformes web web. Cela dit, TunnelBear permet de bloquer les publicités et les trackers dans un module d’extension de navigateur pratique qui offre beaucoup plus de sveltesse proportionnellement aux publicités qui sont bloquées et aux plateformes web sur quoi elles le sont. Mon bloqueur d’encart de publicité préféré pour navigateurs reste le Privacy Badger de l’Electronic Frontier Foundation. Notez que Google est commencé à exiger que les VPN désactivent le blocage des publicités dans les applications mobiles.\nPour bloquer les charges utiles des logiciels malveillants, le NordVPN utilise des listes noires de sites malveillants connus, mais aussi des plateformes web de phishing conçus pour vous inciter à communiquer vos inusitée personnelles. C’est un bon début, par contre ces sites sont transitoire et de nouvelles apparaissent en quelques secondes. De plus, les listes noires ne peuvent pas former grand-chose. Les software antivirus autonomes comprennent généralement des modèles heuristiques avancés qui peuvent détecter des logiciels malveillants à la saint-glinglin vus avant qu’ils n’endommagent votre ordinateur. Je n’évalue pas en ce moment l’efficacité des capacités anti-phishing des VPN.\nLe dernier outil, la protection DDoS, est une offre unique et intéressante. Lors d’une attaque DDoS, ordinateurs infectés accèdent simultanément or même exposition web, encore et encore. Si le nombre de machines concernées est suffisant, même le emploi web vigoureux peut être paralysé. Selon le NordVPN, même si votre ordinateur est infecté dans un accessoire internet malveillant à des résultat aussi néfastes, la fonction anti-DDoS empêche votre ordinateur de participer à l’attaque.\nLorsque vous pratiquez un VPN, cela aura un effet sur vos prouesse de navigation sur le web. Pour entendre de l’impact d’un VPN, nous effectuons une gamme de course de vitesse à l’aide de l’outil de match de vitesse d’Ookla. (Notez qu’Ookla appartient à Ziff Davis, qui est aussi propriétaire de PCMag.) J’explique minutieusement notre épistémologie de rencontre de vitesse dans le rubrique sur la manière desquels nous testons VPN.\nDans mes compétition de vitesse, j’ai remarqué que le NordVPN n’avait aucun effet sur la latence, sensiblement du fait de l’abondance de ses serveurs. Mais vitesses pour le téléchargement ont été réduites de 82,6 % et les vitesses de chargement de 77,7 %.\nVous pouvez voir comment le NordVPN se compare dans le tableau ci-dessous avec dix plus admirables résultats parmi plus de 30 faveur que nous pouvons avoir testés.\nMes colle ont montré que HideIPVPN est le VPN le plus rapide, ayant faible impact sur les vitesses de téléchargement et d’envoi. Il est toutefois eu un impact significatif sur la latence. Cela dit, la vitesse ne devrait pas être le seul critère de choix d’un VPN. La valeur, la facilité d’utilisation et l’engagement en faveur de la protection de la vie privée sont des facteurs bien plus importants.\nLe NordVPN supporte Android, Chrome, Firefox, iOS, Linux, macOS et Windows. Les preneur mouvant de NordVPN vous permettent parfaits deux d’acheter des abonnements complets dans boutiques d’applications respectives. Vous pouvez également façonner quelques-uns routeurs pour vous allumer via NordVPN. Cela donne l’occasion de couvrir accomplis outil de votre réseau, y accepté mécanisme de la maison intelligente qui ne pas provoquer fonctionner un VPN par eux-mêmes.\nLors de à nous tests, le NordVPN est donné de bon résultats sur toutes ces plateformes. Il est remporté le coût de la rédaction pour Android, iOS, Linux et macOS, en plus de Windows. Notez que, tel que accomplis plugins de navigateur proxy, plugins Firefox et Chrome du NordVPN ne sécurisent que le commerce de ces navigateurs respectifs. Il achemine votre commerce selon le serveur NordVPN de votre choix, et le sécurise à l’aide de TLS 1.2.\nEn octobre 2019, une tempête Tweet a fait apparaître des affirmations selon lesquelles le NordVPN et le VPN TorGuard avaient été violés en 2018. NordVPN est révélé que son serveur en Finlande avait une fonction d’accès à distance à qui l’entreprise n’avait pas connaissance, qui a été à son tour abusée pour permettre à un attaquant d’accéder à ce serveur. Une fois sur place, l’attaquant a pu accéder aux clés TLS de NordVPN.\nLe résultat est que l’attaquant aurait pu observer le commerce passant parmi ce serveur et utiliser les clés TLS pour lancer une attaque de type “man-in-the-middle” d’une difficulté prohibitive. Le NordVPN affirme qu’il n’y a ne pas relation que l’un ainsi qu’à l’autre de ces nouveauté se admettons produit.\nLe NordVPN a recouvert fin à son accord avec l’entreprise tierce qui est fourni le serveur en Finlande, et a promis de sélectionner les biotope de données avec plus de soin. La société est aussi déclaré qu’elle prendrait des mesures pour sécuriser davantage terminés ses serveurs et qu’elle ferait l’objet d’un audit de son infrastructure.\nLa société mérite d’être félicitée pour avoir rapidement pris des mesures dans le but de rétablir le problème. Mais nous aurions préféré une divulgation plus rapide directement de la de NordVPN, plutôt que des Tweets accusateurs. Bien qu’il y ait beaucoup d’avantages à prendre du recul, aurions également préféré que la NordVPN ait autrefois revêtu in situ des mesures d’atténuation supplémentaires sur ses serveurs, plutôt que de le produire uniquement en réponse à une crise.\nAvant cet incident, le NordVPN bénéficiait d’une pensée de cinq ans étoiles du Choix des éditeurs. À la en r de cet incident, nous possédons abaissé la note à quatre étoiles. Il conserve sa désignation “Editors’ Choice”, du fait des fonctionnalités et du service qu’il offre. Notez que considérons toutes nos critiques tel que des travaux en cours et que la note pourrait encore changer à l’avenir. Pour une plongée beaucoup plus poche dans infractions, veuillez compulser infractions NordVPN et TorGuardVPN : Ce que vous devez savoir.\nD’après mon expérience, le citoyen moyen préfère risquer de ne pas être protégé plutôt que de devoir produire vers des engin instrument le web instrument la toile software software internet de sécurité frustrants. C’est pourquoi le NordVPN réussit : Il fourni l’utilisation d’un outil de sécurité facile et ne lésine pas sur fonctionnalités. L’entreprise fin la plus grande collection de serveurs que nous ayons à la saint-glinglin vue, et est également une superbe position sur la confidentialité des utilisateurs, en collectant très peu de données et en opérant hors de la juridiction légale du Panama.\nL’ensemble de ces facteurs est plus que suffisant pour justifier son coût revue relativement élevé, même si l’on tient compte de la violation qu’elle a récemment révélée. Le NordVPN est un choix judicieux, et il reste un choix des éditeurs de PCMag, au même titre que Private Internet Access, ProtonVPN et TunnelBear, pour leur robustesse et solde abordable, agilité et leur art technique, mais aussi leur convivialité.


Lettre d'une motobêche. - Avril et quart.\nJe viens de recevoir une lettre. Une vraie lettre en vrai papier, avec de la vraie encre, envoyée dans une vraie boite aux lettres et ouverte avec mes vraies mains. Elle commence par : « Mon ami jardinier », et m’apprend que ma manière de jardiner va changer radicalement. Ils savent bien que j’ai du mal à m’imaginer qu’une machine d’à peine neuf kilos puisse effectuer, aussi bien qu’une grande, tous les travaux de préparation des massifs et des plate bandes de mon jardin. Je ne sais pas qui leur a dit de s’adresser à moi.\nJe suis contente qu’on m’appelle « mon ami jardinier » déjà. (J’aime aussi beaucoup recevoir des spams qui m’invitent à agrandir la taille de mon pénis). D’abord, c’est sympa de savoir qu’on a des amis. Et puis ils auraient pu m’appeler « mon ami routier », « mon ami inspecteur des impôts », mais non, ils ont choisi « mon ami jardinier ». C’est flatteur, c’est une marque de confiance à priori. Je ne sais pas s’ils sont au courant que chez moi, toute plante qui s’installe sur mon balcon, même la plus résistante, même celle qui aurait droit au statut de chiendent, crève au bout de trois jours chrono.\nLa circulaire dit ceci : Si vous envisagez d’acquérir une motobêche, c’est MAINTENANT la meilleure époque pour EXIGER de plus amples informations. Notre motobêche est TRES différente des autres motobêches que vous avez vues ou dont vous avez entendu parler ».\nJe n’ai JAMAIS de ma vie entendu parler d’AUCUNE motobêche. (J’ai remarqué que les fascicules de scientologie utilisent le même système de majuscules à tendance hypnotique. )\nSuit l'inévitable témoignage du lecteur conquis (ils disent fan pour la VIE) que je ne peux m'empêcher de transcrire ici . Ca ressemble à une sorte de roman rural, avec en contrepoint un vague sous texte libertin et incestueux vers la fin. Ca dit :\n"Voilà plus de 30 ans que je suis un jardinier passionné et, toutes ces années, j'avais toujours emprunté ou loué des motobêches. Lorsque mon plus jeune fils quitta la maison pour aller vivre à des centaines de kilomètres de là, il eut, à son tour, besoin d'une motobêche. Nous lui avons envoyé de l'argent pour qu'il puisse s'acheter quelque chose de correct. " (C'est quasiment du Zola) "A dire vrai, je fus très déçu quand il nous informa qu'il avait acheté une des vôtres. Je savais ce produit trop petit, trop léger et peu pratique pour tout jardinier qui se respecte." (L'intrigue se noue, apparaît la tension père-fils, le père attaché aux valeurs traditionnelles, face au fils, défenseur de la modernité révolutionnaire).\n"Je suis persuadé qu'il remarqua ma déception. Et c'est pourquoi, il m'envoya la VIDEO fournie avec la machine. En outre, il prit la motobêche avec lui lors de sa visite suivante. Imaginez mon étonnement quand il commença à bêcher mon jardin d'une seule main. En un rien de temps, le sol durcit (ça chauffe) (pardon, le sol durci) se transforma en une terre fine et légère..."\nLe roman finit par un cri de reconnaissance du père et du fils réunis, une sorte de danse nuptiale à la motobêche.\nMais à la fin de la lettre, aprés les "mon ami jardinier" et tout ça, on tombe sur cette phrase, que pourrait prononcer un vilain de série B en se frottant les mains, un horrible docteur fou qui veut anéantir le monde. Ca dit :\n"Nous allons recruter d'autres fans de motobêche pour la VIE".\nEt là, ça devient franchement inquiétant. On dirait une sorte de menace voilée, non ? L'invasion de profanateurs de sépulture, les coucous de Midwitch, je vous jure, comme si, ouais, comme s'ils voulaient nous ramollir la plate bande à nous aussi.\nComme si, dès qu'on avait lu cette maudite lettre, on allait, on allait on ne pouvait pas s'empêcher de...co... coco.. mander.. uuuu.. nn\nCommentaires sur Lettre d'une motobêche.\nNous avons bien RECU votre commande de 17 (DIX-SEPT) motobèches que nous vous ferons parvenir sous pli discret dans les huit jours ouvrés.\nSACHEZ madame que vous faites maintenant PARTIE intégrante de la très intime communauté des motobêcheurs et que de ce fait vous devez vous préparer à cultiver les BULBES chromosomiques joints à la livraison. Dans quelques mois, vous et VOS MOTOBECHES aurez la joie de voir éclore la première génération des nouveaux maîtres de l'humanité.\nAujourd'hui le pot à géraniums, DEMAIN LE MONDE.\nPosté par Motobèche SA, 04 mai 2005 à 02:57 | | Répondre\nCher Monsieur Maître du Monde,\nJ’ai bien reçu les 17 MOTOBECHES que vous m’avez envoyées. J’ai été un peu surprise de voir qu’elles avaient les yeux bleus. Elles se sont aussitôt mises à bêcher mon parquet et ont planté les bulbes chromosomiques un peu partout dans l’appartement. J’ai remarqué aussi qu’elles se nourrissaient de peu, ne grognaient que quand on les approchait de trop près, et étaient relativement silencieuses à part une sorte de feulement continu, très discret, qu’elles émettent en faisant jaillir aussi quelques petites étincelles.\nEn revanche, inconvénient mineur: tous mes plombs ont sauté, je suis dans le noir depuis jendredi. Heureusement que les petites étincelles me permettent de me repérer. Je vous tiens au courant de la bonne suite des opérations.\nEt, ah, oui, tiens, mon chat a disparu.\nPosté par AMIE jardinière, 04 mai 2005 à 10:58 | | Répondre


Machine a sertir – Table de cuisine\nPowerTechs dispose d’une gamme complète de presses à sertir et machines de coupe pour flexibles répondant à chacun de vos besoins : presses à sertir . Pince à sertir pour per et multicouche, QUICK PLOMBERIE est sur LeroyMerlin. Faites le bon choix en retrouvant tous les avantages produits de Pince à sertir .\nDécouvrez nos réductions sur l’offre Pince a sertir hydraulique sur Cdiscount. Livraison rapide et économies garanties ! Machine à sertir électro-hydraulique fonctionnant sur secteur pour le sertissage de raccords avec – kN. Machine électro-hydraulique permettant un sertissage de raccords. Distriartisan présente la presse à sertir M20+ de la marque Virax pour le sertissage radial des tubes en.\nAvec Kiloutou, louez votre produit Pince à sertir automatique dans l’agence la plus proche de chez vous – Location de Matériel. Les machines à sertir Finn-Power, ont des centaines d’applications dans les industries suivantes: ensembles de tuyaux hydrauliques, tubes, tuyaux, fils, câbles, .\nTec est le spécialiste des machines et presses à sertir, du sertissage de flexibles, de tubes, de câbles et d’écrous. Nous fabriquons aussi divers outillages . Dans cette famille de produits il y a des outils de sertissage, des mâchoires à sertir, des anneaux de sertissage articulés. Machine de sertissage pneumatique pour cosses en vrac à fûts ouverts et fermés Rennsteig new; Simple d’utilisation grâce à un support orientable à 360° . Trouvez et contactez directement tous les fabricants dans la rubrique Machines de Formage,Presses de sertissage, Sertisseuses. Nouveau : découvrez la presse à sertir Virax M21+ électroportative vendue avec sa pince mère et batteries ultra compacte et pratique grâce à la rotation de sa .\nGrâce aux pinces à sertir électriques ou manuelles, réalisez vous même vos raccords pour tube PER et Multicouche. Facilite le sertissage des gros diamètres : moins d’outils et plus léger pour gagner du temps sur les. Machine à sertir sur batterie pour les diamètres au 110 . Pince à sertir W-PRESS MULTI Pince à sertir les tubes multicouches (système Würth). Sertissage radialModèle avec verrouillage et protection contre la torsionTête pivotanteEchange de matrice en quelques secondesForce de pression: 4 .


Raf Simons dans la tête de Christian Dior - Le Temps\nRaf Simons dans la tête de Christian Dior\nFrédéric Tcheng a filmé le designer flamand depuis son arrivée dans la grande maison jusqu’à son premier défilé. Et prouve qu’on peut mettre du drame et de la joie dans un documentaire sur la haute couture\nPublié vendredi 21 août 2015 à 20:51\nÇa commence comme un film d’action: un nouveau directeur artistique arrive chez Dior. Il ne connaît que le prêt-à-porter. Son nom circule depuis des années pour avoir rhabillé les hommes au siècle passé. Le voilà donc catapulté dans le monde de la haute couture pour femme. Et huit semaines pour créer une nouvelle collection. Moteur, ça tourne!\nDans le rôle du styliste à qui échoit cette mission impossible: Raf Simons, designer flamand, génie de la sape que la maison LVMH a débauché chez Jil Sander pour remplacer John Galliano renvoyé après son pétage de plombs antisémite. Il a deux mois pour réussir ce qui en temps normal en prendrait entre 4 ou 6. Panique à bord. Dior et moi suit donc cette folle aventure qui doit s’achever en apothéose.\nCar Dior est une marque patrimoniale, un monument français. Dans l’histoire de la mode, Christian Dior, son fondateur, fait ainsi jeu égal avec Gabrielle Chanel. C’est lui qui a inventé le New Look dans les années 1950. Lui encore qui va refaire éclore ces femmes-fleurs que la guerre avait étouffées sous les uniformes. Christian Dior revient d’ailleurs hanter le film qui raconte la poursuite de son rêve. Il apparaît avec ses faux airs d’Alfred Hitchcock à travers des images d’archives et une voix off qui lit des extraits de son étrange autobiographie. Dans Christian Dior et moi, le créateur parle de lui, cet homme tranquille – «Je déteste le bruit, l’agitation mondaine et les changements trop soudains» – pris dans le tourbillon effarant d’une marque à qui il a donné son nom. Une schizophrénie qui effraie jusqu’à Raf Simons, qui avoue avoir arrêté la lecture du bouquin au bout de 15 pages.\nDior et son héritage nécessitent des moyens. Pour Sidney Toledano, son directeur, pas question de faire dans la demi-mesure. Histoire d’ajouter encore un peu de poids sur les épaules du styliste qui ne sont pas forcément très larges. D’autant que la rupture avec le style Galliano sera forcément spectaculaire. Entre les deux designers, il y a un monde de différence. Le premier cultivait un esprit fantasque et saluait à la fin de ses défilés, déguisé en pirate, en dandy ou en n’importe quoi. Le second, c’est presque tout le contraire. Raf Simons est plus minimaliste que fanfaron, il est élégant, fume mais ne boit que de l’eau. Minimaliste, l’adjectif lui colle à la peau. Son arrivée chez Dior lui offre l’occasion de s’en débarrasser. «Si j’ai repris une maison minimaliste? Oui», explique-t-il en parlant de son passage chez Jil Sander. «Si je suis minimaliste? On verra après le défilé.»\nL’insurpassable Loïc Prigent\nDans la catégorie du documentaire, le film de mode est peut-être un genre en soi. Il revient au journaliste français Loïc Prigent de l’avoir inventé. Ses films sur les petites mains de Chanel (Signé Chanel), sur Marc Jacobs chez Vuitton et sa série Le Jour d’avant où il filmait les créateurs pendant les 24 heures qui précédaient leurs défilés sont des bijoux de tension dramatique où le créateur reste soumis aux délais de ses fournisseurs et aux cadences infernales de ses différents ateliers. Mais où tout se termine toujours à la dernière minute, comme par miracle. Le happy end appliqué au métier du luxe.\nRéalisé par Frédéric Tcheng, Dior et moi ne déroge pas à cette règle. La caméra tourne dans les ateliers, s’intéresse aussi bien aux mains qui font le boulot qu’aux boss qui font tourner la boutique. Raf Simons se prête volontiers au jeu, montre les coulisses, se laisse filmer en train de pleurer devant un manteau dont il a repris le motif d’une toile de Sterling Ruby, l’artiste californien qui peint au spray. Une épreuve pour le designer qui ne donne pratiquement jamais d’interview et cache ses émotions derrière un masque impassible, mais nerveux, où pointe parfois le stress de l’ampleur de la tâche. Pour le soutenir, il peut heureusement compter sur Pieter Mulier, son bras droit zen et débrouillard depuis 10 ans. Un homme solaire de l’ombre qui règle tout et prévient les catastrophes. Sauf lorsqu’en pleine semaine d’essayage, Florence, la première de l’atelier flou, est partie pour New York ajuster les achats d’une bonne cliente. Raf Simons explose. On lui explique gentiment le sens des priorités de la maison. Et qu’il est plus important d’aller à la rescousse d’une femme qui dépense 350 000 euros de vêtements chaque saison. Le film montre alors le décalage entre les impératifs d’une marque éminemment commerciale et un créateur tout entier pris par son art. Mais qui va relever le défi. Avec ses murs tapissés de centaines de milliers de fleurs fraîches de toutes les couleurs, le décor de son premier défilé va rester dans les mémoires, débauche fabuleuse mais insensée pour 20 minutes de passage. L’événement se déroule le 2 juillet 2012 dans un hôtel particulier du boulevard d’Iéna. C’est le nom d’une bataille de Napoléon. Ceux qui ont vu cela pourront dire, comme le petit caporal à ses grognards d’Austerlitz: «J’y étais.»\n«Dior et moi», un film de Frédéric Tcheng, avec Raf Simons, Jennifer Lawrence, Marion Cotillard. 1h26. Sortie en salles le 2 septembre.


Automobile : L’importateur de Seat revoit sa copie | Aujourd'hui le Maroc\nAutomobile : L’importateur de Seat revoit sa copie\nLes Seat sont de bonnes voitures ! Elles recourent à tout le savoir-faire de Volkswagen, propriétaire de la marque au grand «S». Et au sein de ce grand groupe automobile, Seat fait partie, avec Audi et Lamborghini, de la division sportive. Pourtant, après avoir lancé les dernières générations de l’Ibiza et de la Cordoba en 2003, l’importateur de la marque ibérique n’a, semble-t-il, pas rencontré le succès escompté. Et pour cause, leurs tarifs étaient assez élevés.\nDes prix peu (voire pas) compétitifs avec ceux de la concurrence. En fait ces deux modèles avaient largement mis le paquet autant sur le plan mécanique, qu’en matière de technologie embarquée, ainsi que des équipements de confort et de sécurité. S’animant de moteurs TDi (à injecteur-pompes) de 100 et 130 chevaux, l’Ibiza et sa variante avec coffre (la Cordoba) étaient même un peu «sur-motorisées» dans leurs segments respectifs.\nIdem pour leur habitacle dont le niveau d’équipement (cuir, antipatinage…) n’avait rien à envier à des berlines allemandes carrément.\nAujourd’hui, l’importateur marocain a revu à la baisse les configurations d’équipement de ces deux modèles, mais n’en a pas fait pour autant des modèles au rabais. Ainsi, en moteur 1,2 litres essence, le ticket d’entrée de l’Ibiza n’est qu’à 139.000 DH, tandis que cette citadine s’affiche à 155.000 DH en motorisations 1,9 litre SDi (Diesel atmosphérique). C’est ce même Diesel qui anime la Cordoba, lui permettant d’être accessible à partir de 169.000 DH.\nDans cet adoucissement tarifaire, la finition des deux autos n’a pas fait trop de frais, puisque on y trouve dès l’entrée de gamme l’ABS, quatre airbag, ainsi que d’autres équipements. La climatisation, elle, reste en option sur l’Ibiza. De la sorte, ce remaniement pourrait bien permettre à Bavaria Motors de renouer avec les ventes. Car il faut ne faut pas oublier que l’Ibiza et la Cordoba se situent respectivement dans la catégorie des citadines et celle des berline moyennes. Deux sergents au coeur du marché automobile marocain.


Dans l’œil du coach : Boris Le Helloco à Athlé 91 | Le site de tout l'Athlétisme | Fédération Française d'Athlétisme\n24 Mai 2017 - Actualités / Interview\nPistard, routard, combinard, sauteur, lanceur, jeune, compétition, loisir, haut niveau, découverte, nature, ville. Autant de mots à combiner qui, au sein des près de deux mille clubs, font l’athlétisme en France. Parmi les rouages essentiels de chaque structure, l’entraîneur, quel que soit son profil, occupe une place à part. Athle.fr vous invite chaque mois à la rencontre de ces hommes et femmes de l’ombre. Quatorzième épisode avec Boris Le Helloco, 43 ans, entraîneur à l’Athlé 91.\nSon meilleur souvenir ? Ce n’est pas l’entraîneur mais l’homme aux souvenirs d’enfance qui répond : « C’est le record d'Europe du 3000 m steeple de Joseph Mahmoud en 8'07"62 en 1984, au meeting Van Damme à Bruxelles. J'avais dix ans ». La passion de l’athlétisme est chevillée au corps chez Boris Le Helloco, fils de Yannick, son papa qui le trimballait gamin sur tous les stades pour suivre Joseph Mahmoud, mais aussi toutes les jeunes pousses du club d’Evry qu’il coachait depuis des décennies. Ancien coureur de 800 m dans les années 90, Boris a logiquement pris la relève avec le même enthousiasme. Il entraîne notamment Yoann Decimus, international sur 400 m et 400 m haies.\nC’est un passionné, souvent avec une formation autodidacte incomplète, qui exerce un vrai métier avec peu de reconnaissance salariale et humaine. Ce n’est pas une plainte ni une critique, mais une constatation. Meneur d'hommes capable de fédérer un groupe, il veille à sa bonne cohésion. Il doit éviter de faire des différences selon le niveau des athlètes, tout en permettant aux meilleurs du groupe d’atteindre le haut niveau. Il doit être à l'écoute des athlètes et doit s'adapter au profil de chacun, en individualisant l'entrainement en fonction de leurs points forts et faibles. Enfin, il doit établir une relation de confiance en montrant son investissement, sa motivation et sa compétence, tout en laissant une certaine autonomie. Après, chaque entraîneur a sa particularité. Moi, j’ai appris sur le terrain avec mon père, puis j’ai continué à me former tout en entraînant Yoann Decimus.\nEntraîneur à Evry, c'est plus dur qu'ailleurs ?\nJe ne sais pas, car je n'ai entrainé qu'à Evry, où j'ai débuté en 2000. Mais une chose est certaine, les jeunes ne viennent pas d’eux-mêmes s'inscrire à la section athlé. 90% des benjamins-minimes de notre club viennent de mon collège. Nous devons constamment prospecter dans le cadre scolaire, faire découvrir et aimer notre sport qui, pour la plupart de ces jeunes, se résume à ce qu'ils font au collège. Je suis professeur d'EPS au collège Le Village d'Evry, j'ai créé dans l'établissement la section sportive athlétisme et je fais donc la liaison entre l'UNSS et le club. C’est majeur pour nous. Il me semble que les jeunes zappent vite de nos jours, c’est plus dur de les attacher à une idée, un centre d’intérêt. Le niveau d’ensemble baisse également. L’autre difficulté, c'est de capter l'intérêt des parents, de leur prouver qu'une pratique sportive régulière et suivie ne peut être que bénéfique pour leurs enfants.\nJe vais citer Georges Clemenceau : « Il n'y a qu'une seule façon d'échouer, c'est d'abandonner avant d'avoir réussi ». On constate malheureusement que nombre de jeunes athlètes talentueux ont peur de l'échec. Ils préfèrent fuir la difficulté plutôt que de l'affronter. Ce qui m'anime et me motive, c’est la détection, le recrutement, la formation. Quel que soit son niveau, pour commencer à avoir des résultats, il faut s’entraîner sérieusement. C'est aussi tout le travail de planification et de contenu de l'entrainement, son analyse et la réflexion qui en découlera, qui m’intéressent. Mon objectif est de faire progresser l'athlète et de l'amener à son meilleur niveau le jour J. C’est passionnant.\nLes deux. En termes de communication, je suis connecté sur les nouvelles appli, comme Whatsapp, ce qui me facilite le travail d'informations nécessaires au bon fonctionnement du groupe. Ça me permet également d'échanger avec les athlètes après l'entrainement, par exemple sur le ressenti des séances, ce que l'on n'a pas toujours le temps de faire sur le stade. J'utilise donc beaucoup la "connexion" pour ma relation avec les athlètes. J’aime bien contrôler tout ce qui a rapport à l’entraînement. En termes de méthode, je m'inspire notamment de ce que j'ai vu et ressenti auprès de mon père, même si je ne reprends pas tout car les époques sont différentes. Il avait pour références Joseph Maigrot, Jacques Dudal, Roger Thomas et Jacques Darras. Mais je suis aussi un coach qui aime regarder, écouter et échanger avec les entraîneurs venus d’autres horizons, notamment le tennis.\nLe premier titre de champion de France Elite de Yoann Décimus sur 400 m haies (49’’52), à Charléty en 2013. Même si je suis assez peu démonstratif, je suis passé par toutes les émotions ce jour-là. Une minute après sa victoire, Yoann est disqualifié pour une faute sur le passage d’une haie en virage. Il a fallu faire appel et prouver qu’aucune faute n’avait été commise. Ça a été assez stressant. Finalement, Yoann a obtenu gain de cause, pour notre plus grande joie. Comme bon souvenir, j’ajouterais le titre de champion d'Europe en salle du 4x400 m de l'équipe de France à Bercy en 2011, dans lequel Yoann était le dernier relayeur.\nJe n'entraîne quasiment que des athlètes que je suis depuis minimes voire benjamins. C’est notamment le cas de Yoann Décimus. La grande majorité sont d'anciens élèves du collège ou j'enseigne, sont recrutés pour la section sportive athlétisme et dirigés vers le club. Je suis donc très proche d’eux. Mais, au fil du temps, j’ai appris à me protéger en essayant de me mettre des limites. Au début de ma carrière d’entraîneur, j’ai été un peu trop vite dans mon envie d’amener les athlètes vers le haut niveau. J’ai voulu précipiter les choses, sans me rendre compte que je me projetais un peu trop sur eux. Après coup, j’ai pris conscience qu’il fallait plus de patience, que cela n’empêchait pas la réussite et que chaque athlète avait son propre parcours.\nTravailleur. Jovial. Solidaire.