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Sans danger le yoga? | Espaces\nSans danger le yoga?\nCrédit: Valentin Russanov, iStock\nVertèbre déplacée, inflammation au poignet, rupture du ménisque du genou sont toutes des blessures qui peuvent être occasionnées par… le yoga. Eh oui, cette discipline réputée « douce » est loin d’être inoffensive.\nTraduit du sanskrit, le terme yoga signifie « union du corps et de l’esprit ». Le but est d'atteindre le samadhi : cet état de grâce et de parfaite harmonie avec soi-même. Mais en Occident, l’esprit de compétition pousse souvent ses disciples à vouloir démontrer leurs prouesses. Comme s'ils pratiquaient un art martial. Ils enchaînent les postures rapidement, sans la moindre conscience des limites du corps et d’une bonne respiration. Certains de ces athlètes égarés développent alors des problèmes inattendus.\nComme dans d’autres sports, la pratique du yoga est susceptible de faire ressortir d’anciennes blessures. Les muscles et les tendons qui ont déjà subi un trauma présentent souvent un tissu moins mobile qui est plus à risque de microdéchirures. Ces dernières se transforment d’abord en inflammation, puis en résistance chronique, comme une sorte de mécanisme d’autoprotection du corps pour l’empêcher d’aller plus loin.\nAcupunctrice et professeure de yoga, Judith Leduc constate qu’il y a beaucoup de gens qui vont trop loin dans les postures : « Le problème est souvent le même peu importe la discipline : une personne qui s’est déjà blessée ne sait pas vraiment comment se protéger. » Certaines positions d’inversion sont potentiellement risquées. Par exemple, les postures en appui sur les épaules ou sur la tête peuvent accentuer ou créer le déplacement d’une vertèbre. « Dans ces situations, le poids doit vraiment être sur les épaules et non sur la nuque. Pour certaines personnes, il faudra surélever les épaules en plaçant un coussin ou une couverture pour laisser plus de place à la nuque. Avec le maintien sur la tête, il faut pousser dans les bras et les coudes pour éviter une compression des cervicales », poursuit Judith Leduc.\nÀ lire aussi : Bière-yoga, la nouvelle tendance\nMême les mouvements les plus simples (comme une flexion ou une torsion) peuvent engendrer des blessures. C’est ce qui est arrivé à Michel Raymond lorsqu’il suivait une formation intensive à New York. Voulant prouver ses capacités à son maître, le jeune homme qui enseigne aujourd’hui à Montréal a subi une rupture du ménisque interne droit. « Je suis le seul à blâmer! C’est à cause de mon ego que je me suis blessé. J’ai voulu relever un défi trop vite sans écouter mon corps. » Les sources les plus courantes de blessures sont précisément l’ego et le dépassement de ses propres limites : « Il y a toujours des signes avant-coureurs qui précèdent une blessure. C’est pour cette raison qu’il faut rester dans le moment présent et écouter ce que nous dit notre corps pour capter ses messages. Les gens ne sont pas habitués de prendre une telle attitude de réception alors que la majorité du temps, ils "exigent" de leur corps. »\nAutre inconvénient : les groupes nombreux (on trouve souvent 25 étudiants dans une même classe) ne permettent pas au professeur de considérer à parts égales la morphologie particulière de tous. « Celui qui souffre d’une lordose au milieu du dos ne sait peut-être pas que les flexions arrières comme le pont, la roue et le cobra peuvent être néfastes », indique Judith Leduc. « Dans ce cas, si l’individu compense adéquatement, le yoga aidera à réhabiliter le déséquilibre physiologique. À l’inverse, si le réajustement n’est pas fait en fonction de sa morphologie spécifique, cela pourrait aggraver les choses. » Pour pratiquer le yoga, vaut donc mieux débuter avec un cours privé ou semi-privé de façon à définir ses limites en fonction de sa morphologie et de ses antécédents. Le choix d’un bon enseignant permettra de repérer les ajustements requis et d'assurer une pratique sécuritaire.\nCinq règles à suivre pour éviter les problèmes\nselon Sylvie Tremblay, directrice de Yoga Sangha Montréal\n1) Bon alignement\nIl faut créer des lignes pures. Par exemple, dans les postures debout (tous les guerriers), on doit prendre soin de préserver les articulations en mettant l’accent sur le travail musculaire des jambes plutôt que celui des genoux ou des chevilles. Dans l’exercice de la planche, les poignets doivent être directement sous les épaules, et le poids dirigé dans les phalanges des doigts pour éviter une surcharge dans les poignets.\n2) Ahimsa ou non-violence\nL’un des principes de base du yoga veut que tout exercice soit pratiqué dans une attitude de non-violence. Chacun doit être sensible à ses propres besoins et accepter de prendre une pause lorsque le corps le requiert. Au cours d’une pratique en groupe, si le rythme est trop rapide ou le niveau trop avancé, il ne faut pas hésiter à ralentir ou à adopter une posture réparatrice (comme la posture de l'enfant) pendant un instant, pour revenir en force après. Le yoga est tout sauf une compétition. Suivez votre cadence et écoutez votre voix intérieure.\n3) Maîtrise du souffle et du mental\nLa maîtrise du souffle (pranayama) doit être pratiquée avec un enseignant d’expérience. On le pratique pour en arriver à la maîtrise du mental ainsi qu’à une santé optimale. Mais sa pratique est puissante et a des incidences majeures sur l’ensemble de l’organisme.\n4) Yoga dynamique\nLes pratiques contemporaines de yoga dynamique (tels que Ashtanga, Vinyasa et Power yoga) sont énergisantes : elles libèrent le corps des toxines en favorisant une respiration profonde et en procurant un travail complet sur le plan physique. Cependant, il faut considérer celles-ci comme des pratiques avancées. Approfondissez d’abord l’exercice des postures de base avant de vous commettre à des styles exigeants où les enchaînements sont plus rapides.\n5) Yoga chaud\nTrès populaire en Occident, le yoga chaud est exercé dans des salles chauffées entre 34 et 40 degrés Celsius. Bien que cette pratique confère une grande souplesse, il faut rester vigilant vis-à-vis notre performance, car les muscles réchauffés par la chaleur ambiante nous font perdre de vue nos véritables limites... et c’est souvent à ce moment que les blessures surviennent.


Autriche > Asile | w2eu.info – Bienvenue en Europe (fr)\nSi vous demandez l’asile en Autriche, votre demande va d’abord être examinée en lien avec le règlement Dublin III (principalement au poste de police). Si vous franchissez cette étape positivement, l’étape suivante de votre demande aura lieu dans un des centres d’accueil (en allemand : « Verteilerquartier »). Là, il sera décidé dans quel type de structure vous serez hébergé pendant le temps de l’examen de votre demande.\nSi la police vous prend quelque part dans la rue vous pouvez aussi demander l’asile au poste de police. Officiellement vous avez l’obligation légale de demander l’asile immédiatement quand vous êtes entré-e sur le territoire autrichien, sinon la police peut vous donner une amende pour « séjour illégal ».Gardez ça à l’esprit pour votre premier contact avec les autorités ou la police. Déclarez très clairement que vous demandez l’asile (en allemand : « Ich möchte Asyl ») et répétez-le si vous n’êtes pas conduit à un autre agent de police ou emmené dans une autre unité ! Si vous demandez l’asile à la police, les policiers vont fouiller votre bagage (pour « des raisons de sécurité », mais aussi pour trouver des documents ou des preuves de la manière dont vous êtes venu-e en Autriche). Ils vont demander votre nom, votre date de naissance, votre nationalité et votre langue ; et ils vont prendre vos empreintes digitales. S’ils trouvent que vous avez été dans un autre pays de l’Union européenne vous pouvez être renvoyé dans ce pays (voir Dublin III). Vous aurez une courte première interview sur comment vous êtes venu-e en Autriche et – vraiment brièvement – sur pourquoi vous avez quitté votre pays. Tout ce que vous leur direz sera écrit et sera utilisé pendant toute la procédure – donc soyez clair-e sur ce que vous dites et essayez de le mémoriser. Si vous êtes mineur-e, ils vont peut-être vous envoyer chez un docteur pour trouver votre âge. Essayez de vous en tenir à un âge et à une histoire et n’en changez plus, parce que les changements que vous pourriez faire plus tard peuvent être problématiques pour votre demande d’asile. Point à noter : il est possible légalement de vous maintenir en garde-à-vue pour 48h au maximum avant votre première interview, donc soyez préparé-e à ce que puisse arriver.\nSi vous êtes placé-e en procédure Dublin ou si vous êtes mineur-e vous serez emmené-e dans un des trois centres d’accueil fédéraux, à Traiskirchen (le plus grand), ou Thalham (le plus petit), ou à l’aéroport de Schechat (si vous êtes arrivé-e par avion). À NOTER : Si vous recevez une décision Dublin négative, vous avez seulement une semaine pour la contester en appel ! En cas de décision Dublin négative, les autorités autrichiennes doivent vous expulser dans un délais de 6 mois (à partir du jour où le pays Dublin qui doit vous accueillir a donné son accord). Si elles n’arrivent pas à vous expulser dans ce délais, l’Autriche devient responsable de votre demande. Si, à un moment pendant ces six mois, vous n’êtes pas enregistré-e en Autriche (avoir un « Meldezettel ») ou si les autorités ne peuvent pas vous trouvez, ce délais peut être prolongé à 18 mois.\nSi vous n’êtes pas placé-e en procédure Dublin, vous pouvez recevoir la « carte blanche », ce qui signifie que le BFA (« Bundesamt für Fremdenwesen und Asyl ») est responsable de votre demande d’asile. Recevoir la carte blanche veut – presque – toujours dire que votre demande va être examinée en Autriche. À l’étape suivante de votre procédure en Autriche vous allez être invité-e à une interview approfondie, pendant laquelle vous pourrez expliquer les raisons pour lesquelles vous demandez l’asile. Cette interview va être conduite par le BFA. On vous demandera les raisons pour lesquelles vous avez quitté votre pays d’origine et votre situation particulière là-bas. Et ils vont essayer de trouver si ce que vous dites est vrai ou non. Essayez d’être aussi précis-e que vous le pouvez, essayez de raconter les chose de manière détaillée et cohérente (essayez de ne pas vous contredire dans ce que vous dites, et ce que vous avez dit à la première interview). N’inventez pas de choses dont vous ne soyez pas sûr-e (dates, lieux, nom, etc.), dans ce cas c’est mieux de dire que « vous ne vous rappelez pas exactement ». Les femmes ont le droit d’être interviewées par une femme lorsqu’il y a des questions liées à leur genre.\nIMPORTANT : pendant l’interview, vous devriez toujours avoir un-e interprète qui parle couramment votre langue. L’interprète va traduire tout ce que vous dites (ça va être écrit par les autorités). Si vous avez le plus petit doute à propos de ce qui est écrit et à propos de la traduction par l’interprète ne signez pas, ni les pages concernées ni l’interview en entier, et contactez un soutien juridique aussi vite que possible.\nSi vous demandez l’asile, la première chose qui va se passer est que les autorités vont vérifier si vous êtes passé-e par n’importe quel autre pays de l’Union européenne. Pour cette raison il est très très important de comprendre que toute preuve (billets de train, argent, etc.) qui indique que vous êtes allé-e dans un autre pays de l’Union européenne avant va être utilisé contre vous par la police ! Si vous leur dites que vous avez été dans un autre pays de l’Union européenne, ils vont aussi considérer cela comme une preuve pour vous placer en procédure Dublin ! Si vos empreintes digitales ont été mises dans la base de données EURODAC dans un autre pays, il y a de grandes chances que les autorités autrichiennes les trouvent.\nLe système de cartes pendant la demande d’asile :\nCarte verte : pendant la procédure d’acceptation (Dublin et détermination de l’âge) vous recevrez une carte verte – cette carte ne garantit pas que votre demande sera examinée par l’Autriche.\nCarte blanche : quand l’Autriche a accepté d’examiner votre demande, vous recevez une carte blanche. Cette carte vous permet de vous déplacer librement en Autriche. Notez que lorsque vous avez été transféré-e dans un nouveau lieu d’hébergement, il est important d’être enregistré-e à cet endroit pour recevoir de « l’argent de poche » et bénéficier d’une assurance.\nCarte grise : cette carte signifie que vous avez reçu la protection subsidiaire (plus d’informations ci-dessous).\nCarte jaune : après une réponse négative à votre demande d’asile, il y a une chance que vous receviez la carte jaune. Elle signifie que vous avez un statut spécial appelé « Duldung ». Les possibilités que vous avez dans ce cas dépendent beaucoup du contenu de votre demande d’asile. La carte jaune ne vous protège pas contre l’expulsion, mais en même temps elle peut ouvrir un chemin vers un statut légal. Vous devriez prendre contact avec un conseil juridique pour voir ce qu’il est possible de faire.\nLa deuxième étape – une fois qu’il est clair que vous n’êtes pas dans une éventuelle procédure Dublin – votre demande d’asile passe de la « procédure d’acceptation » (« Zulassungsverfahren ») à la « procédure sur le contenu » (« inhaltliches Verfahren ») et – cela dépend des hébergements disponibles à ce moment-là – vous devriez être transféré-e dans un foyer d’hébergement plus petit quelque part en Autriche. Le lieu de ce transfert est lié à un système de quota et il est quasiment impossible de le changer sauf pour des raisons particulièrement importantes (maladie spécifique, famille proche, etc.) À partir de ce moment et jusqu’à la fin de votre procédure d’asile pour pourrez bénéficier d’une assurance médicale gratuite et d’un peu d’argent donné par l’État et appelé : « Grundversorgung ».\nSur la base des informations tirées de vos interviews ainsi que de leurs propres recherches, le BFA va prendre une décision concernant votre demande d’asile. Notez que cela peut prendre un temps assez long. Vous pouvez être invité-e à des interviews supplémentaires, et il est très habituel que des personnes arrivées au même moment aient des temps d’attente très différents concernant les décisions au sujet de leur demande d’asile.\nIMPORTANT : Le délais pour faire appel contre une décision du BFA est de 2 semaines (4 semaines pour les mineur-e-s) !Vous devez être à l’intérieur de ce délais que le gouvernement autrichien a décidé pour qu’un appel soit valide – donc assurez-vous que vous ne manquez jamais aucun courrier officiel et essayez de joindre un juriste d’une des ONG à temps si vous voulez faire appel contre une décision du BFA. Après avoir fait appel contre une décision du BFA une autre institution, la Haute Cour Administrative (« Bundesverwaltungsgericht ») va réexaminer votre demande d’asile – ceci peut prendre quelques mois.\nIndépendamment de la décision concernant l’asile, vous pouvez recevoir un titre de séjour d’un an (qui après un an peut être prolongé par un titre de séjour de deux ans – encore une fois il est très important de ne pas manquer le récépissé qui est donné !) aussi longtemps qu’il est considéré comme impossible de vous renvoyer dans votre pays d’origine parce que ce pays est considéré comme « non sûr » par les autorités autrichiennes. Ce type de titre de séjour est appelé protection subsidiaire (en allemand : « subsidiärer Schutz »). Vous serez autorisé-e à travailler et – selon l’endroit où vous êtes – vous aurez peut-être aussi accès à une aide sociale appelée BMS (« Bedarfsorientierte Mindestsicherung »).\nVous avez le droit d’être accompagné-e par une personne de confiance quand vous avez une interview – donc, si vous en avez la possibilité, contactez une des organisations mentionnées plus loin AVANT de demander l’asile.\nIl y a toujours besoin d’avoir un interprète (Dolmetsch) avec vous dans tous les endroits où on va vous poser des questions.\nIls vont toujours vous demander de signer les transcriptions ou les comptes-rendus des différentes interviews. Ces transcriptions sont écrites en allemand et vont être traduites pour vous par le Dolmetsch.\nIMPORTANT : si vous avez le moindre doute concernant la fidélité de la traduction à ce que vous avez dit, ne signez pas. Vous avez le droit de refuser et/ou vous pouvez aussi choisir de ne signer que les pages avec lesquelles vous êtes d’accord.\nDemandez toujours des copies – papier, dans toutes les situations avec les autorités (par exemple la transcription de votre interview, de l’examen de détermination de votre âge, d’un examen médical, etc.)\nEssayez de prendre connaissance des documents qui vous sont envoyés par la poste aussi vite que possible et contactez une des organisations de la liste pour un conseil juridique !


Orchimedia Succeed China Market Entry by Branding Marketing Communications PR – La communication directe : comment le « guanxi » impacte sur votre vente\nHome / Tous les billets / La communication directe : comment le « guanxi » impacte sur votre vente\nLa confiance du « guanxi », du point de vue chinois, se travaille avec la communication directe et en temps réel, car on obtient l’information désirée instantanément. La communication directe peut être en personne, par téléphone, et par message instantané, comme le système de Weixin, aussi connu sous le nom de WeChat.\nSi les e-commerces américains comme Amazon et eBay n’ont pas réussi à dominer le marché chinois, c’est parce qu’il n’ont pas reconnu la pertinence de la communication directe qui aurait facilité l’établissement d’une relation de confiance entre l’acheteur et le vendeur, qui aurait, par la suite, un impact dans leur vente. Suivant la pensée chinoise, pas de communication, pas de confiance, pas d’achat. Entre temps, les géants chinois Taobao et Tmall ont surpassé leurs compétiteurs américains en faisant de cette approche leur priorité. En générant cet aspect direct, les utilisateurs de Taobao et Tmall sentent leur besoins et habitudes adaptés, ce qui les amènent à retourner sur leur site et à les encourager à faire d’autres achats.


Les Apparences, le Flynn avant le Fincher\nAccueil - Les Apparences, le Flynn avant le Fincher\nEmyr Phœnix 1 octobre 2014 Aucun commentaireIl vous reste 1 minute à lire\n3 œuvres littéraires, c’est tout ce qu’il aura fallu à Gillian Flynn pour s’imposer comme une des voix majeures du polar d’aujourd’hui. Comment ? Par une observation chirurgicale du milieu narré, une empathie inédite pour les personnages les plus extrêmes et une science du langage qui confine à une forme de poésie macabre.\nPoint d’orgue d’une carrière littéraire plus que prometteuse, Les Apparences (dernier ouvrage en date et succès littéraire en sus) excède le simple postulat initial pour brosser le cauchemar d’un journaliste survivant de la crise et dont la femme disparaît mystérieusement.\nNaviguant avec malice dans les carcans de l’enquête emplie de secrets, Flynn compose un drame psychologique d’une impitoyable cruauté dont on ressort littéralement secoué. Mieux, elle va jusqu’à manipuler (voir même parodier) sa propre écriture pour mieux accentuer la salissure sans fard de l’âme tordue de l’humain. Une œuvre qu’on dévore et dont on attend avec impatience l’adaptation « Fincherienne » sortant sous le titre original de Gone Girl.\nLes Apparences, publié le 05 Juin 2012, est disponible aux éditions Livre de Poche.


RoseCombatTV : Le Parti Socialiste sur Twitch - 4Interactiv' - Un groupe numérique\nRoseCombatTV : Le Parti Socialiste sur Twitch\nConnectesport, pour les élections européennes de 2019, a réalisé un dispositif original pour le Parti Socialiste et sa liste Envie d’Europe.\nLa liste Envie d’Europe sous le nom RoseCombatTV se lance sur Twitch\nPlateau de l’émission “Le foot en Europe”\nLors des élections européennes 2019, le Parti socialiste et sa liste “Envie d’Europe” ont sollicité Connectesport afin de créer une chaîne Twitch. Le but, diffuser et commenter les meetings, ainsi que créer des émissions originales.\nRésultat : Connectesport a créé et développé RoseCombatTV, une chaîne Twitch rediffusant les meetings avec des commentaires permettant une explication plus en profondeur des discours des intervenants, ainsi que la création d’une série d’émissions avec des thématiques touchant l’Europe entière intitulé “La politique, ça n’est pas sale”.\nLogo Rose Combat\nDiffusion des meetings\nLa politique ça n’est pas sale\nAprès l’avoir créé, Connectesport s’est occupé pendant presque deux mois de la marque “Rose Combat TV”, que ce soit sur Twitch ou les réseaux sociaux. Au total, ce sont 8 diffusions de meetings et 4 émissions originales qui ont été diffusées sur la chaîne Twitch RoseCombatTV.\nPartenaire technique et stratégique\nConnectesport ne s’est pas contenté d’apporter une expertise technique lors de cette mission, l’entreprise a également agi en tant qu’agence de conseils en apportant son expertise liée à l’utilisation de la vidéo, des réseaux sociaux et de la plateforme de streaming Twitch.\nLe principal défi de cette opération a été de maintenir un studio à la fois sur Paris, dans les quartiers généraux du Parti socialiste, ainsi qu’à Tours dans les bureaux de Connectesport, les deux émissions ayant des plateaux différents.


PHOTOS. Les acteurs de la série Côte Ouest avant/après\nTéléstar 12 septembre 2018\nLes acteurs de "Côte Ouest" ont bien changé depuis la première diffusion de la série en 1979 ! Découvrez en images les impressionnants avant/après du casting...\nLa série Côte Ouest a fait le bonheur des téléspectateurs de TF1 dans les années 80. Souvenez-vous, ce spin-off de la mythique série Dallas était diffusé sur TF1, pour la première fois le 12 avril 1988, jusqu'en 1995. Et il faut dire que même si les années ont passé, les acteurs de la série créée par David Jacobs resteront gravés dans notre mémoire. Pour rappel, la série suivait le quotidien de Gary Ewing. Après avoir fait le choix de quitter le ranch familial de Southfork Texas, le frère de JR et Bobby était plus que décidé à écrire une nouvelle page de sa vie en Californie, avec sa femme Valene Ewing.\nMais que sont devenus les acteurs de la série plus de vingt ans après l'arrêt du feuilleton ? L'inoubliable Ted Shackelford, qui interprétait le héros principal, a vite su rebondir, en jouant un double rôle : celui des jumeaux Bardwell dans les Feux de l'amour. Quand à son épouse, son interprète Joan Van Ark n'a jamais quitté les tournages, entre La maison blanche ne répond plus, Nip / Tuck, Les feux de l'amour et évidemment Dallas.\nToujours dans la gent féminine, Michele Lee qui jouait Karen a continué de jouer dans plusieurs petites séries mais a récemment arrêté les tournages. Elle a pourtant tenu un rôle important au cinéma, dans le film Polly et Moi en 2004. En revanche, sa collègue Donna Mills enchaîne toujours les rôles dans des séries diverses et variées comme Melrose Place, Nip /Tuck , Dirty sexy money, et plus récemment General Hospital. Elle a même sorti en 2015 un documentaire-téléréaité sur sa vie, intitulé Queens of Drama.\nWilliam Devane, qui campait Greg Summer, s'est rangé dans les séries de science-fiction avec X-Files, 24h chrono ou encore Stargate. La carrière de l'acteur ne désemplit pas puisqu'il était à l'affiche du film En eaux troubles en 2002 ainsi que du blockbuster Interstellar en 2014. Enfin, la série Côte Ouest a été le tremplin de nombreuses futures stars du petit ou du grand (...)\nArrowverse : Oliver Queen devient Barry Allen dans le premier teaser du cross-over Elseworlds


Accueil » Nouvelles des compagnies aériennes » Les 10 commandements du voyage aérien\nRetards, annulations et plans de voyage détruits: 2018 a été l'une des pires années en termes d'interruptions de vol.\nRetards, annulations et projets de voyage détruits: 2018 a été l'une des pires années en termes d'interruptions de vol, avec un nombre record de projets de voyage qui tournent mal. Cependant, peu importe ce qui ne va pas, vous êtes prêt; ici AirHelp explique les 10 commandements du transport aérien dont vous devez toujours vous souvenir en cas de perturbation de votre vol.\n1: Tu auras de la nourriture et de l'eau: Quoi de pire que d'attendre un vol retardé? Devoir attendre un vol retardé sur le tarmac! De nombreux voyageurs ne savent pas qu'ils bénéficient de certains droits dans ces situations ennuyeuses. Le département américain des transports a créé un ensemble de réglementations sur les retards sur l'aire de trafic qui s'appliquent aux retards qui surviennent dans les aéroports américains. Après deux heures, l'équipage de la compagnie aérienne est tenu de vous fournir de la nourriture, de l'eau, des toilettes opérationnelles et des soins médicaux si nécessaire. Après un retard de trois heures sur le tarmac, les passagers doivent avoir la possibilité de débarquer. (Bien que les passagers qui subissent un retard prolongé sur le tarmac dans un aéroport étranger alors qu'ils volent vers les États-Unis peuvent être protégés contre les retards prolongés sur le tarmac par les lois d'un autre pays, ils ne sont pas protégés contre les retards prolongés sur le tarmac par la loi américaine.)\n2: Tu auras un bel hôtel composé: La question de savoir si vous devez ou non payer pour un séjour à l'hôtel imprévu à la suite d'un vol perturbé est quelque chose dont même les voyageurs fréquents ne sont pas sûrs. En effet, en vertu de la loi européenne EC261, la compagnie aérienne est censée offrir aux passagers des vols européens le transport vers leur hôtel ou leur hébergement, ainsi qu'un séjour à l'hôtel.\n3: Vous serez indemnisé pour les bagages abîmés: Il y a tellement de choses qui peuvent mal tourner en ce qui concerne vos bagages. Ce sera donc de la musique pour vos oreilles d'entendre qu'il existe un règlement appelé le Convention de Montréal qui vous donne droit à une compensation financière au cas où votre valise serait retardée, perdue ou endommagée après votre enregistrement pour votre vol. Que vous voyagiez aux États-Unis ou dans l'un des 120 autres pays qui ont ratifié la Convention de Montréal, si vous rencontrez des problèmes de bagages pendant votre voyage, vous pourriez avoir droit à une indemnisation. En vertu des lois sur les droits des passagers aériens des États-Unis et de la Convention de Montréal, l'indemnisation maximale d'une compagnie aérienne pour les bagages enregistrés perdus ou endommagés est de 1,525 3,500 $ à 7 21 $. Si vos bagages sont endommagés, assurez-vous de déposer un rapport dans les 21 jours, et les plaintes pour retard de bagages doivent être déposées dans les XNUMX jours. Les bagages qui n'arrivent pas dans les XNUMX jours sont considérés comme perdus - après cette période, il n'y a pas de délai pour les réclamations. Assurez-vous de toujours conserver vos reçus, car vous pouvez être remboursé pour tout ce qui a été perdu ou endommagé dont vous aviez besoin pour votre pourboire. Par exemple, si vous devez acheter un costume pour une réunion importante, vous pouvez vous faire rembourser le costume afin de pouvoir le remplacer.\n4: Tu ne laisseras pas Fido à la maison: Les amoureux des animaux n'ont pas à sauter leurs vacances, tant qu'ils se familiarisent avec règles relatives aux animaux de compagnie des compagnies aériennes. Ceci est particulièrement important à la lumière des tragédies récentes. Si vous souhaitez voyager avec votre meilleur ami à quatre pattes, nous vous conseillons de rechercher les règles de la compagnie aérienne. Par exemple, certaines compagnies aériennes n'autorisent que les chiens d'assistance ou de guidage à voyager en cabine. D'autres basent leurs frais de patte sur la taille et le poids de votre animal, ainsi que sur les mesures de son porteur. Lorsque vous décidez d'emmener votre animal avec vous, vous devez tenir compte: de la taille de votre animal; le transporteur pour animaux de compagnie; les frais de transport d'animaux / chiens; le tempérament de votre ami à quatre pattes; et la disponibilité de l'espace dans les compartiments supérieurs de la compagnie aérienne.\n5: Tu vengeras tes blessures: Si vous subissez une blessure quelconque pendant que vous êtes dans l'avion, vous avez droit à une compensation financière. Grâce à une modification de la réglementation internationale, la Convention de Montréal, vous pouvez maintenant obtenir jusqu'à 138,000 XNUMX $. Il est également intéressant de savoir que si votre cas nécessite une action en justice, vous pourrez peut-être intenter une action en justice dans votre pays d'origine, si la compagnie aérienne y opère des vols.\n6: Vous aiderez les autres passagers: Cela arrive tout le temps dans les films: un passager fait une crise cardiaque, l'équipage demande "y a-t-il un médecin à bord?" et George Clooney intervient pour sauver la situation. Mais que se passe-t-il si une urgence médicale survient dans la vraie vie? Cela vaut la peine de savoir que vous avez le droit d'aider, ce qui signifie que même si vous n'êtes pas médecin, vous pouvez aider un autre passager dans le besoin, et vous êtes couvert par une protection juridique si vous faites comme ceci.\n7: Tu monteras dans le vol: Vendre plus de billets pour un vol que de sièges disponibles est une pratique courante dans l'industrie du transport aérien, ce qui conduit parfois les passagers à se voir refuser l'embarquement, bien qu'ils soient arrivés à la porte à l'heure et prêts à embarquer. Comme il s'agit d'une situation extrêmement frustrante, la compagnie aérienne ne peut pas se permettre de vous offrir un bon alimentaire en guise de consolation. Si vous êtes évincé et que vous ne vous portez pas volontaire pour débarquer ou prendre un autre vol, vous pouvez avoir droit à une indemnisation allant jusqu'à 1,350 $, selon la valeur du prix de votre billet et le retard ultime à l'arrivée à votre destination finale. Si vous voyagez aux États-Unis et que vous êtes mis sur un vol qui arrive dans les 1 à 2 heures de votre arrivée prévue, vous pouvez être indemnisé de 200% de votre billet aller simple jusqu'à 675 $. Si le retard est de plus de 2 heures pour un vol intérieur, vous pouvez réclamer jusqu'à 1,350 $. Si vous voyagez à l'étranger et que le retard vers votre destination par rapport à votre vol d'origine est compris entre 1 et 4 heures, vous pouvez être indemnisé de 200% de votre aller simple jusqu'à 675 $. Pour les retards de plus de 4 heures, vous pourriez avoir droit à 400% du tarif aller simple jusqu'à 1,350 $.\n8: Tu seras traité de la même manière: Si vous avez un handicap, vous rencontrez de plus en plus de fardeaux différents lors de la planification de votre voyage. Surtout à cause de cela, personne ne devrait être autorisé à mettre encore plus d'obstacles sur votre chemin. Par conséquent, aucune compagnie aérienne ne peut refuser de vous accueillir. En fait, ils sont tenus par la loi de s'assurer que des logements sont disponibles. C'est à cause de la Loi sur l'accès des transporteurs aériens (ACAA), une loi qui interdit aux compagnies aériennes de discriminer les passagers en raison de leur handicap. Les compagnies aériennes sont également tenues de fournir aux passagers handicapés de nombreux types d'assistance, y compris des fauteuils roulants ou toute autre assistance guidée pour embarquer, débarquer ou se connecter à un autre vol; une assistance à l'hébergement des sièges qui répond aux besoins des passagers en matière de handicap; et une assistance pour le chargement et le rangement des appareils fonctionnels.\n9: Tu te plaindras: Voyager par avion était autrefois un privilège luxueux, mais il est devenu aussi courant que de prendre le train. Cependant, lorsque les choses tournent mal et que le voyage est perturbé, les passagers se plaignent encore très rarement ou demandent une indemnisation pour les tracas qu'ils ont traversés. L'une des principales raisons à cela est que plus de 90% des voyageurs américains ne connaissent toujours pas leurs droits en tant que passagers aériens. Outre votre droit à une indemnisation, vous pouvez toujours vous plaindre lorsqu'une compagnie aérienne ne remplit pas le service qu'elle a promis - certaines pourraient même prendre vos commentaires au sérieux et essayer d'améliorer leur service.\n10: Tu seras indemnisé: Si vous êtes sur un vol à destination ou en provenance de l'Europe et que vous arrivez à votre destination avec des retards de plus de 3 heures, vous pouvez être éligible pour demander une indemnisation. Tant que votre vol n'est pas retardé en raison de «circonstances extraordinaires» telles que la météo, le terrorisme, les restrictions du contrôle du trafic aérien ou les troubles politiques, vous pouvez réclamer jusqu'à 700 USD à la compagnie aérienne en vertu de la loi européenne EC 261, qui couvre les passagers dans les cas où les perturbations sont de la faute de la compagnie aérienne, et l'aéroport de départ se trouve dans l'UE ou la compagnie aérienne est basée dans l'UE et le vol atterrit dans l'UE. Si vous n'avez pas le temps de déposer une réclamation tout de suite, ne vous inquiétez pas, car vous avez jusqu'à trois ans pour déposer une demande d'indemnisation. Réclamer des vols et AirHelp propose un contrôle d'éligibilité gratuit via le site ou le scanner de carte d'embarquement intégré à l'application, afin que vous puissiez vérifier si vous êtes redevable de l'argent pendant que vous êtes encore à la porte.\nMarre du 9-5? Les meilleures villes du monde pour devenir un nomade numérique


Révélations sur RTL\nL'ancien ministre Charles Pasqua a affirmé sur RTL que Jacques Chirac avait demandé le soutien de Jean-Marie Le Pen entre les deux tours de l'élection présidentielle de 1988, remportée par le socialiste François Mitterrand\n"Je lui ai demandé s'il souhaitait rencontrer Le Pen, il m'a dit oui, j'ai donc arrangé cette rencontre (...) Je les ai présentés, ils se sont serré la main, je les ai laissés parler et ensuite j'ai raccompagné Le Pen jusqu'à la sortie", a-t-il raconté à propos du président du Front national.\n"Jacques Chirac était venu demander à Le Pen son soutien pour le deuxième tour, Le Pen a donné un soutien très relatif", a ajouté Charles Pasqua. "En tous les cas, il avait demandé ses voix à Le Pen, c'est clair".\nContrairement à ce que laisse entendre Jacques Chirac dans le livre de Pierre Péan "L'inconnu de l'Elysée", le chef de l'Etat n'a pas rencontré Jean-Marie Le Pen par hasard, a rapporté Charles Pasqua : "Non, il est venu en sachant ce qu'il allait faire. Ce qu'ils se sont dit, je n'en sais rien".\nDans ce même livre, Jacques Chirac déclare que Charles Pasqua lui "a cassé les oreilles pendant des années pour qu'(il) rencontre Jean-Marie Le Pen et qu'(il s)'entende avec lui".\n"C'est à l'occasion des élections présidentielles de 1988 qu'entre les deux tours, je lui ai dit qu'il était souhaitable qu'il le rencontre, ce qu'il a fait", a rectifié Charles Pasqua sur RTL.\nL'ancien ministre de l'Intérieur dément également avoir demandé son aide à Jacques Chirac lorsqu'il avait des problèmes avec la justice. "Je n'ai rien demandé à Jacques Chirac me concernant (...) Je lui ai simplement signalé des anomalies concernant le fonctionnement de la justice, qu'il lui appartenait en sa qualité de président du conseil supérieur de la magistrature, de connaître. Ce qu'il a fait, je n'en sais rien", dit-il.\nA la question de savoir s'il avait demandé au chef de l'Etat une forme de protection, Charles Pasqua a répondu : "Il n'a même pas été capable de l'avoir pour lui, alors je ne vois pas pourquoi je l'aurais demandé pour moi. Je ne suis pas un enfant de choeur".


Emilie Nef Naf de nouveau en couple avec Jérémy Menez : son officialisation surprise ❤ - Purebreak\nPar Lola Maroni - le 05/10/2020 à 09h35 - 0 partages\nEmilie Nef Naf de nouveau en couple avec Jérémy Menez : son officialisation surprise\nC'est une officialisation à laquelle sûrement personne ne s'attendait : Emilie Nef Naf et Jérémy Menez sont de nouveau en couple ! Trois ans après leur énième rupture, les parents de Maëlla et Menzo ont encore décidé de se laisser (encore) une autre chance comme l'a annoncé la maman de Mamans et célèbres sur Instagram.\nEntre Emilie Nef Naf et Jérémy Menez, c'est un peu je t'aime moi non plus. Un jour, ils se séparent et le lendemain, ils se remettent en couple, mais en 2017, leur rupture semblait définitive : "J'ai vraiment envie de tourner la page et que tout ça s'arrête parce que ça ne me fait pas du bien et à lui non plus. Je n'ai pas envie que les enfants souffrent plus", a expliqué la maman de Mamans et célèbres en interview avec PRBK en 2020. Depuis, elle a fréquenté Bruno Cerella et le basketteur Nobel Bongou-Colo.\nEmilie Nef Naf et Jérémy Menez de nouveau en couple\nSauf que les chemins d'Emilie Nef Naf et Jérémy Menez ne sont pas fait pour se séparer après tout. Pour preuve, les parents de Maëlla et Menzo sont de nouveau en couple ! C'est sur Instagram que l'ex-candidate des Anges 10 a officialisé leur retour de flamme : "Tout simplement 'Nous'", a-t-elle écrit en légende de photos du footballeur et d'elle en amoureux sur la Seine. Jérémy Menez a d'ailleurs réagi en commentaire : "2 fous", a posté le sportif. Comme quoi, l'amour est peut-être vraiment plus fort que tout 😉\nEn tout cas, la plupart des abonnés sont heureux de voir Emilie Nef Naf et Jérémy Menez de nouveau en couple : "Oh trop bien. Contente pour toi, tu le mérites", "Mais noooooon, j'en suis la première ravie", "J'ai toujours su que vous étiez faits pour être ensemble", "Oh incroyable. Qui doit se retrouver, se retrouvera", "Vous êtes beaux et vous respirez le bonheur". Sabrina Perquis, Julia Paredes, Julia Flabat et Stéphanie Clerbois, enceinte de son deuxième enfant, ont elles aussi partagé leur joie. Sarah Lopez, elle, a marqué : "tu dois me raconter des choses toi."\n"Nous nous sommes remis ensemble au début de l'été"\nEmilie Nef Naf en a dit plus sur son retour de flamme avec le père de ses deux enfants en interview avec Télé Loisirs : "Nous nous sommes remis ensemble au début de l'été. On a attendu plusieurs mois avant de le dire sur les réseaux sociaux, on voulait se protéger, préserver notre couple et notre famille. Et là, ça nous semblait le bon moment. (...) On a eu beau, l'un ou l'autre, rencontrer d'autres personnes, quand tu as quelqu'un dans la peau comme c'est le cas pour nous deux, et encore plus quand tu as des enfants ensemble, c'est difficile de l'oublier et de trouver l'amour ailleurs."


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Tableau rainure de clavette – Coussin pour banquette extérieure\nTableau rainure de clavette\nNORMALISATION DES RAINURES DE CLAVETAGE DIN 6885. La norme DIN 68ne spécifie pas de tolérance de la rainure de clavette en ce qui concerne . Il existe formes de clavettes parallèles répondant toutes à la norme NF E.\nSelon l’emplacement dans le mécanisme et la forme de la rainure on optera pour . Exemple de commande : Clavette parallèle selon DIN 68haute forme, b = mm, h = 8 . Dimensions et tolérances des clavettes disque norme ISO 39- DIN 6888. D : Diamètre alésage avant brochage : Tolérance H7.\nPV#0Clavettes carrées, rainures brochage. Bonjour, Clique sur keyways index tu trouveras d’autres tableaux pour différents types de clavettes (métrique et impérial). Correction rayon d’outil pour usinage rainure de clavettejuin 2010rainure de clavettesept.\nL’arbre et ses rainures, -Usinage d’une rainure avec fraise deux tailles travaillant en bout avec clavette parallèle de forme A. Les clavettes les plus utilisées sont conformes à la norme DIN 6885A = deux. Nous pouvons vous fournir les différents types de clavettes en matière C60K. Il y a 3 jours – TABLEAU DE NORMALISATION DES CLAVETTES PDF – PDF TABLEAU. RAINURES DECLAVETTES NORME NF E 1a Largeur de . On ne peut dans cette zone positionner une clavette qu’après un examen sérieux portant sur les .\nTableau ▫ Engagez la clavette dans la rainure Tableau Couple de serrage des goujons du fouloir. Tableau pour les dimensions de rainure de clavette standards). Utilisez une scie égoïne trempée A pour couper la fente de sciage.\nAlésage tolérance ISO H rainure de clavette selon DIN 6885/- JS9. Bonjour Est-il possible de lier la taille d’une rainure de clavette à la. Regarde du coté des familles de pièces, avec un bon tableau excel ca .\nSeau a charbon neuf


214 Vrais Commentaires sur l'Établissement Relais Villa Angiolina | Booking.com\nAvis sur l'établissement Relais Villa Angiolina\nCommentaires sur l'établissement Relais Villa Angiolina\nVia Parsano 12 - Piano Terra, 80067 Sorrente, Italie\n#63 sur 142 B&B et auberges à : Sorrente\nLangues : Toutes les langues allemand anglais bulgare catalan chinois (simplifié) chinois (traditionnel) coréen danois espagnol français hébreu italien japonais norvégien néerlandais polonais portugais russe turc\n눉Avec la chaleur caniculaire que nous avons eue, une piscine aurait été la bienvenue. nous aurions apprécié la possibilité d'une petite restauration à l'hôtel , vu l'éloignement des premiers restaurants.\n눇l'accueil très chaleureux et la compétence de Valérie et Elisa. La situation au calme, bien qu'un peu excentré pour circuler à pieds, d'autant qu'il n'y a aucune restauration à l'établissement ni dans le proche environnement.\n« Android parfait »\n눉Rien ou presque. Le café du matin pourrait être meilleur.\n눇L'emplacement de l'hotel est excellent, à deux pas de la vieille Ville, mais is est très cal me Dan's un superbe jardin. Le personnel est aux petits soins. Les chambres parfaites et la literie superbe.\n눇Tout la chambre et sa salle de bain très propre, l'emplacement près de la gare de train pour Pompéi Naples et bus pour la côte amalfitaine et près du centre historique très belle ville avec sa marina grande . Personnel accueillant et sympathique\n« Résidence très bien entretenue. A conseiller »\n눉Résidence entourée d'immeubles et rue un peu bruyante\n눇Accueil très sympathique et très à l'écoute du client Bien situé par rapport au centre de sorrente\n« Etablissement calme mais loin du centre »\n« Hôtel central très sympa »\n눇Bon emplacements proche de centre ville à pied Très calme\n눇Le petit déjeuner est composé selon vos envies et vous pouvez le prendre dans le jardinet situé en face de la chambre. Wifi dans la chambre.\n« Sinon très bien »\n눉Le petit déjeuner ! Bof dans la chambre uniquement pas terrible !\n눇situation géographique très bien bon petit déjeuner\n« Beau b and b à sorrente. Belle chambre au calme »\n눉Sèche cheveux et hôtel un peu excentré du centre\n눇Un petit havre de paix à Sorrente\n« Le jardin est super, l'accueil est vraiment au top et la... »\n눉Dommage que l'on doive prendre le petit déjeuner dans la chambre\n눇Le jardin est super, l'accueil est vraiment au top et la situation géographique est très bonne\n« Tout, des chambres au parking voisin. »\n눉Le petit déjeuner amené à la chambre de façon obligatoire, quand on peut préférer le prendre en groupe.\n눇Tout, des chambres au parking voisin. SDB parfaites.\n« Un charmant hôtel familial. »\n눇Un charmant hôtel familial. Le personnel est très sympathique. Petit déjeuner copieux et varié. L'hôtel est propre, calme. Les chambres sont grandes. Nous y reviendrons.\n눉Le petit déjeuner pourrait être avec du jus de fruit frais plutôt que du jus chimique, et la machine à café, thé, chocolat ...est un outil d'un autre siècle. Nous avons besoin de frais et de qualité. Par contre super cadre pour prendre son petit déjeuner\n눇Excellent accueil , très bel endroit.\n« Discrétion du personnel d'accueil, petit déjeuner, cadre... »\n눉Chambre pour 3, avec le 3eme lit simple en hauteur sur mezzanine ou chaleur importante contraignant à pousser la clim. Pas de balcon, chambre un peu sombre dont la fenêtre principale, même si bonne isolation phonique,donne sur rue très fréquentée par les voitures. Attention aux moustiques.\n눇Discrétion du personnel d'accueil, petit déjeuner, cadre très agréable "cocoon" bien que situation en pleine ville. Accès "privatif " aux chambres. Bonne literie.\n« BB tranquille , dans un joli jardin, et très bien situé pour... »\n눇BB tranquille , dans un joli jardin, et très bien situé pour aller soit à la gare , qu'au bateau ou en centre; le petit déjeuner est très bon et le personnel très sympathique; Très bon rapport qualité prix en plus. A conseiller sans problème. La région est superbe et il y a plein de trucs à faire.\n« Situation idéale entre le centre historique et la gare... »\n눇Situation idéale entre le centre historique et la gare ferroviaire et bus. Tranquillité et charme de ce petit hôtel. Petite terrasse fleurie devant la chambre\n« Nous avons aimé la ville de Sorrento, l'ambiance,... »\n눇Nous avons aimé la ville de Sorrento, l'ambiance, l'atmosphère. Toutes les excursions partent de cette ville. La villa Angiolina est vraiment un établissement très agréable. Excellent rapport qualité/prix. Tout fonctionnait parfaitement. Belle finition\n눇endroit très calme bon accueil\n« le calme , la proprete, l accueil »\n눇le calme , la proprete, l accueil\n« Emplacement exceptionnel, tout près du centre, calme, beau... »\n눉Légèrement difficile à trouver à l'arrivée.\n눇Emplacement exceptionnel, tout près du centre, calme, beau avec magnifique jardin fleuri.


La revanche de Bououkaz: Toute l'actualité sur liberte-algerie.com\nmardi 23 avril 2019 - 05:46:46\nVous êtes sur : Accueil » Sport » Sports » La revanche de Bououkaz\nUSMBA 3 - MCO 1\nLa revanche de Bououkaz\nLimogé d'une troublante façon en fin de saison dernière après avoir pourtant atteint les objectifs qui lui étaient assignés, Moez Bououkaz a pris une douce revanche sur le MCO et Baba face auxquels son USMBA s'est baladée hier.\nMise sous pression par ses trois défaites consécutives et son zéro pointé après trois journées de championnat, l'USM Bel-Abbès a, d'emblée, mordu dans le ballon.\nAcculant d'entrée de jeu leur voisin oranais, les Vert et Rouge montreront les crocs dès la 13e minute sur ce tir puissant d’Aït Fergane à l'intérieur de la surface que Litim a repoussé difficilement. La réussite ne tardera, d'ailleurs, pas à accompagner les locaux. Sur un coup franc intelligemment tiré par Zouari, la balle ricochera ainsi sur le pied d'appui de Guebli avant de surprendre Litim à contre-pied et finir sa course au fond des filets (18'). Sur un coup franc à ras de terre de Feham détourné par Gherbi dans les filets de Khedaïria, le MCO pensait avoir égalisé avant que l'arbitre Abid Charef ne refuse cette réalisation pour un hors-jeu flagrant (21'). C'était pratiquement le seul sursaut d'orgueil des Oranais en ce premier half. L'action sur laquelle intervint le deuxième but de l'USMBA résumera, du reste, à elle seule, le derby d'hier : après deux tacles dans les pieds des arrières oranais pour récupérer la balle, Aït Fergane s'est instinctivement appuyé sur Souguer avant de fusiller Litim d'une puissante frappe à l'entrée des 16m50 (24'). Alors que Bououkaz ne desserrait pas les poings, Badou sortait Feham pour Frifer (28') et Aït Ouamer pour Yettou (31') comme pour illustrer la débandade et la détresse mouloudéennes. Cela n'aura presque aucun effet sur le rendement des Rouge et Blanc, qui faillirent être punis par Zouari à la 43e, n'était un sauvetage de Litim qui s'était couché du bon côté avant d'être fessé par le même Zouari à la 62e minute d'une belle pichenette après une folle chevauchée côté droit. La subtile talonnade de Nadji suite à un service de Frifer (72') permit, certes, au Mouloudia de réduire l'écart et d'espérer, mais le penalty raté par le même Nadji (87') suite à une faute de Khedaïria sur le même Frifer concrétisera la faillite oranaise.\nAS Aïn M'lila - JS Kabylie 0-0\nParadou AC - Olympique Médéa 3-0\nCR Belouizdad - DRB Tadjenanet 2-1\nMO Béjaïa - CS Constantine 1-0\nUSM Bel-Abbès - MC Oran 3-1


Et vous, vous faites quoi ? - Zaza the Queen\nLa période des fêtes de fin d’année est synonyme de cadeaux et de surconsommation. On offre, on donne, on gâte, … Pour d’autres personnes, cette période est une de plus dans la précarité et l’oubli. Alors pourquoi ne pas profiter de ce moment où l’on se sent si généreux pour donner encore plus à ceux qui en ont besoin ?\nDans mon ancienne boîte, à l’initiative d’un petit groupe de nanas partageant les mêmes valeurs, nous avons souhaité « faire quelque chose » au moment de la St Nicolas pour des enfants désœuvrés. Notre choix s’est porté sur La Consoude à Tournai, une maison d’accueil pour les femmes victimes de violences. Très souvent, ces dames arrivent au refuge avec quelques vêtements de rechange et leurs enfants sous le bras…\nNotre objectif était de récolter des fonds pour acheter des jouets neufs pour ces petits et grands loulous. Après une petite campagne de communication pour sensibiliser tous nos collègues, nous avons organisé un mini-marché de Noël un midi à la cantine : gâteaux faits maison, petits paquets de bonbons et autres délicieuses pâtisseries sont partis comme des petits pains (l’expression était trop tentante ;o)).\nArmées de la liste des tranches d’âges des différents enfants bénéficiaires et l’argent récolté en poche, nous avons eu le plaisir de pousser 2 gros chariots dans un magasin de jouets !\nKatty et moi arborions le même sourire que si nous avions vu St Nicolas en vrai, trop heureuses de ce rôle de mères Noël ! Puis nous avons remis tous nos présents aux responsables de La Consoude, ravis de notre initiative.\nSi vous souhaitez à votre tour aider cette maison d’accueil, contactez Ariane Laebens au + 32 69 22 10 24 (adresse tenue secrète pour des raisons évidentes de sécurité).\nJ’ai la chance d’avoir des amis généreux, membres actifs d’associations, qui m’ont proposé de les accompagner lors de la récolte des banques alimentaires.\nMême pas besoin de réfléchir, j’étais dispo et impatiente de revêtir un joli gilet orange !\nLe lieu de rendez-vous était devant Auchan City à Tourcoing. Arborer un franc sourire, expliquer le principe et tendre un sachet, voilà tout ce qu’il faut savoir faire pour participer.\nOn rencontre des gens de tous les milieux, on entend toutes sortes de réponses, mais peu importe, c’est le choix de chacun de faire avec sa conscience. Je ne retiens que ces gens avec peu de moyens mais heureux de donner 1 kg de farine, cette dame qui finalement n’a rien acheté pour elle mais qui m’a tendu un sachet rempli de petits pots pour bébé ou encore ces ados venus se prendre un sandwich et qui, tout sourire, m’ont donné un sachet plein de biscuits, …\nVoici les liens pour les sites des banques alimentaires en France et en Belgique :\n« Oui, mais je n’ai pas le temps ! » - Donne un chèque, fais un virement !\n« Oui, mais je n’ai pas de sous ! » - Donne un peu de ton temps !\n« Oui, mais je n’aime pas donner de l’argent car je ne sais pas ce qu’on en fait ! » - Donne des conserves, elles seront mangées par quelqu’un !\nBref : DONNEZ !\nEt si c’est déjà le cas, que vous êtes engagés dans une asso, que vous consacrez un peu de votre temps libre pour les autres, laissez un commentaire sous cet article, cela permettra de partager nos expériences :o)\nLes feuilletés saucisses\nLe sapin au pesto\n« Article précédent Les meringues de Noël Article suivant » Le Marché de Noël à Bruxelles\nLolo 05/12/2016 13:10\nJ'étais très heureuse de partager cette expérience avec toi. En te le proposant je n'ai eu aucun doute sur ton investissement... A refaire car j'ai cette envie de m'investir plus dans ce genre d'action...\nAmandibe 05/12/2016 09:52\nNous à Montreal c'est sensiblement les mêmes initiatives qu'entreprennent les Organisnes Communautaires durant cette période de noël. Elles est importante pour eux car de nombreux citoyens ont à cœur d'aider leur communauté en cette période de l'année... ;\n-La collecte de denrées alimentaires auprès des résidents en disposant de nombreuses boîtes de collecte dans chaque magasin et grande surface de son secteur permet d'offrir de nombreux paniers de noël pour les familles à très faible revenu. (Les pates, le riz le café et thé ainsi que les conserves sont d'excellent dons).\n- les Organisnes liés à l'enfance quant à eux récupérent les jouets usagés ou délaissés par vos petits et leur donnent une seconde vie en les offrant aux enfants des familles les plus démunies. (Pensez à les laver avant de les remettre, ils gagneront du temps !)\n-les centres d'hébergement eux, apprécient recevoir des dons de vêtements. Les draps de lit, chaussures et manteaux sont les plus pratiqués, mais les personnes arrivant dans les centres d'urgence n'ont que trop souvent pas le temps de prendre leurs effets personnels alors vos pantalons trop petits, chandails, pyjamas et dessous sont les bienvenus !\n-quant aux soupers de noël, nombreux sont les services qui font un immense souper et accueille un peu durant les fêtes leur clientèle. Ces moments festifs apportent un temps de joie et de réconfort et soulagent l'isolement de nombreuses personnes en ce temps de rassemblement. (Bénévolat en cuisine, au service, à l'accueil)\nComme vous voyez, les initiatives ne manquent pas et il suffit de regarder chez soi pour trouver de petites choses à offrir... Ou son agenda ;-)\nEt n'oubliez pas, la précarité sociale et économique peut toucher N'importe qui du jour au lendemain. Elle se vit à longueur d'année pour de nombreuses familles. Alors donnez ce que vous pouvez (et même toute l'année) : argent, nourriture, jouets, vêtement, temps... Merci pour eux et votre générosité ;-)


Covid-19 : l’Afrique du Sud dans l’intention d’inclure un « passeport vaccinal » - Fasomali.com\nLe dimanche 12 septembre 2021, le président Sud-Africain a annoncé son intention de mettre en place un passeport vaccinal, dans un contexte de prévention généralisée à l’égard du vaccin contre la Covid-19.\nDans un discours télévisé adressé à la nation, le président Sud-Africain Cyril Ramaphosa a assuré que la vaccination des personnes âgées était au préalable nécessaire pour une stabilité économique et éviter une quatrième vague d’infections, étant donné que le nombre de cas a fortement baissé dans le pays. Il poursuit en déclarant, dans deux semaines, nous « fournirons plus d’information sur un système de passeports vaccinaux qui pourront être utilisé comme preuve de vaccination à diverses fins et lors de beaucoup d’événements ». Sans en dire d’avantage, il ajouta que la « baisse massive des infections au cours des dernières semaines permettrait de modérer les mesures restrictives à partir de lundi. Le couvre-feu sera repoussé d’une heure, à 23heures, et les limites de rassemblements seront relevées. Les limites sur la vente d’alcool seront également assouplies bien que les masques de protection restent obligatoires dans les endroits publics. L’avènement de la troisième vague tenace due au variant Delta est maintenant dépassé. Au cours de ces derniers jours, le taux des infections quotidiennes a baissé de 29% par rapport à celui de la semaine dernière et de 48% en comparaison avec celui de la semaine d’avant, a annoncé le président Sud-Africain. « Notre tâche la plus urgente est de vacciner notre population », a-t-il déclaré soulignant que l’approvisionnement en vaccin n’était plus difficile. Cependant, après des retards constatés dans l’approvisionnement et la distribution des doses, la campagne reprend sa cour avec vivacité en raison de la méfiance à l’égard du vaccin, en particulier chez les hommes. A ce jour, environ 7 millions de personnes ont reçu les doses entières du vaccin contre la Covid-19 en Afrique du Sud et plus d’un quart des adultes ont reçu au moins les premières doses du vaccin. Les scientifiques Sud-Africains surveillent un nouveau variant local présentant un taux de mutation inhabituellement élevé, baptisée C.1.2, bien que sa présence soit pour l’instant marginale parmi les nouveaux cas détectés dans le pays, Nous rapporte Radio France Internationale.\n← Coupe du monde des clubs : le Japon dit ne pas être en mesure d’organiser la compétition, la FIFA prend acte\nPour mettre fin aux conditions de vie « précaires » des artistes maliens : Abdoulaye dit Allaye Koita fait une proposition de loi →


iGuzzini éclaire l'Atelier Food Factory, à Lyon\nAprès l’agence Geek & Food et le co-working culinaire Food Factory, voici l’Atelier !\nUn ancien loft d’artiste rénové et agencé par l’architecte d’intérieur Johany Sapet.\nSitué en haut des pentes du 1er arrondissement de Lyon, à deux pas de l'espace iGuzzini Place des Terreaux et baigné de lumière naturelle, l’Atelier est dédié à la création et aux arts culinaires. Il permet de produire : recettes, photographies, vidéos, do it yourself...\nL’Atelier est également un espace modulable et adaptable aux activités de chaque collaborateur, qui pourra installer son univers et proposer un événement unique : ateliers, démonstrations, workshops d’innovation, showrooms, conférences de presse, dîners secrets... à vous d’imaginer la suite !\nDoté d’une cuisine semi professionnelle équipée par Kenwood, d’une chambre de pousse, d’un four professionnel connecté Piron et d’un dispositif d’éclairage exclusif iGuzzini, l’Atelier de la Food Factory est le seul lieu offrant toutes ces prestations à Lyon, temple de la gastronomie.\nLe plan de travail est mis en lumière par des encastrés Laser Blade tandis que des appliques iSign s'accordent avec le côté industriel et brut du lieu.\nL'Atelier a été inauguré en grande pompe le 29 mai 2017. Pour l'occasion étaient présents des chefs lyonnais, venus faire des démonstrations, et des ateliers étaient animés par Miit Studio. Une soirée gourmande pour se rencontrer, échanger dans un cadre convivial et découvrir un nouveau lieu. La suite en images...\nL'architecte, Johany Sapet, est lauréat du prix Lyon Shop Design.\n100m2 de cuisine et de studio photo bureaux\nCapacité de 70 à 100 personnes debout / 40 assises


Fourmies annuaire escort soumise, putes | Comme des voleurs ✔\nAnnuaire escort soumise à Fourmies\nFourmies soumise pute\nSoumise Fourmies putes\nFourmies hardcore, pipe, anal, baise avec Brest, grec, 69, gfe, gorge, massage nuru.\nEscorte de Fourmies.\nSoumise Soumise escorte girl Fourmies\nSoumise escorte girl Fourmies\nJennifer milf latina Fourmies bbbj gfe 69 style sexy milf latina.\nSoumise Fourmies escortes\nSoumise Soumise escorts girl Fourmies\nSoumise Soumise pute Fourmies\nFourmies ici pour faire plaisir.\nSoumise Fourmies soumise escorte\nSoumise Fourmies soumise escorts girls\nSoumise escortgirl Fourmies\nFourmies soumise escortes girl\nSalut Im Pink Je suis à Fourmies pour quelques jours, je fais des allers-retours Je suis propre, honnête, ouvert d'esprit et bien plus encore. Ne manquez pas une expérience inoubliable. J'espère avoir bientôt de vos nouvelles. Ajoutez-moi sur Snapchat pour vérification @pinkandjuicy27 ou googlez mon numéro de téléphone. Demandez-moi aussi mon Snapchat privéXXX\nSoumise escorts girl Fourmies\nFourmies soumise escorte girls\nFourmies putes soumise


’’Savourer cette victoire’’, Gregory Wathelet\nCrédit : Kit Houghton\nMercredi 26 juillet - 11h05 | Johanna Zilberstein (avec communiqué)\nDimanche, Gregory Wathelet s’est adjugé le Grand Prix lors de l’édition 2017 du CHIO d’Aix-la-Chapelle. Un rêve qui s’est réalisé pour le Belge, qui a vu son nom rejoindre le mythique tableau d’honneur du stade de la Soers. Il revient sur son exploit.\nGregory Wathelet : C’était tout simplement fantastique. L’ambiance d’Aix-la-Chapelle n’a pas d’égale, le public est incomparable. Lorsque l’on rentre dans ce stade, ce que l’on ressent est unique, cela n’a rien à voir avec les autres concours auxquels on participe chaque week-end. Tout le monde sait à l’avance que le Grand Prix est un challenge particulier et cette édition n’a pas échappé à la règle. Les chevaux doivent être sûrs d'eux et de leurs moyens. J’éprouve une grande fierté pour ma jument. Je ne pense pas que l’on puisse mettre ce résultat sur le compte de la chance. Je suis simplement convaincu que Corée a sauté de manière exceptionnelle. Cette victoire, c’est un cadeau de sa part. Grâce à elle, mon nom sera inscrit à jamais sur ce grand tableau d’honneur en entrée de piste, c’est le plus beau cadeau que j’aie jamais reçu.\nÀ quel moment avez-vous compris que ce dimanche pourrait bien être votre jour ?\nG. W. : Honnêtement, pas avant que la dernière cavalière, Laura Kraut, n’ait franchi le dernier obstacle du barrage. Tout est resté ouvert jusqu’au bout, tous les cavaliers étaient surmotivés. Les Grands Prix du Grand Chelem sont les plus beaux, mais aussi les plus difficiles au monde et cela ne suffit pas de livrer 100% de soi-même. C’est à 500% qu’il faut se donner, en espérant que cela suffise. On l’a fait !\nCette victoire signifie pour vous le début de votre propre Grand Chelem, à la conquête du bonus réservé au vainqueur des trois Grands Prix. Quelle est désormais votre feuille de route ?\nG. W. : Le Grand Chelem est un énorme défi pour nous, cavaliers. Je suis convaincu que c’est le rêve de tout cavalier que de décrocher un Grand Chelem et inutile de préciser que je vais tout faire pour préparer au mieux l’échéance du prochain Grand Prix. Mais pour le moment, je veux savourer cette victoire, ici, à Aix-la-Chapelle. Je vais attendre les prochains jours pour établir mes plans avec mon équipe pour Calgary.\nVous fêterez votre anniversaire le 10 septembre prochain, jour du Grand Prix de Calgary : une deuxième victoire en Majeur ne serait-elle pas un cadeau d’anniversaire idéal ?\nG. W. : Évidemment ! (rires) Mais comme je viens de dire, pour le moment, je veux d’abord profiter de cette victoire à Aix. Nous verrons ensuite comment les choses vont se décanter. Mais une chose est sûre, je vais assurément fêter mon anniversaire à Calgary cette année.\nLe Longines Jumping de Crans-Montana prêt pour sa...\nMardi 25 juillet - 16h41\nBerlin pour sa grande première dans le Longines G...\nMercredi 26 juillet - 16h00\nOrientdeFrebourg - le 26/07\nBravo Gregory, une victoire qui fait rentrer ce super pilote un peu plus dans le cercle des très très grands cavaliers!!! Bien sur il remercie sa jument de coeur : "Grâce à elle, mon nom sera inscrit à jamais sur ce grand tableau d’honneur en entrée de piste, c’est le plus beau cadeau que j’aie jamais reçu." A méditer.....


Lectures dès 9 ans - (page 3) - Les lectures de Pau\nPar Liloochat le 27 Octobre 2010 à 18:22\nde Jean Cavé\nJe lis pas mal de livres jeunesse mais ce sont plus ou moins toujours le même style et comme j'aimerais commencer à élargir mes lectures j'ai pris ce livre !\nEt il m'a beaucoup plu !\nLa lecture se fait toute seule, une vraie lecture plaisir ! J'ai été plongée du début à la fin dans ce livre ! Une histoire simple mais très intéressante !\nEt puis il faut l'avouer la 4ème de couverture est très accrocheuse ! J'avais vraiment envie de savoir ce qu'il allait faire de ses pouvoirs.\nEn effet, c'est l'histoire d'un jeune garçon, Jehan, qui s'aperçoit qu'il a des pouvoirs et qui se retrouve un peu seul avec ça et aimerait en parler ! Mais comme vous vous en doutez, a qui peut il en parler ? On va le prendre pour un fou, pour un menteur et c'est justement ce qui va se passer ! Il se retrouve donc rejeté par tous ces amis et se sent très seul !\nCe livre est également un ouvrage qui fait réfléchir sur la tolérance et le regard que l'on a sur la différence, qui fait souvent peur et qui nous mène à avoir un comportement déplacé et/ou de rejet !\nEn conclusion, je vous conseille vraiment ce livre qui m'a pour ma part beaucoup plu !


Unlimited [Thriller Book] Á Le tour du Marketing en 12 étapes - by Anne- Laure Frossard ✓\nLe tour du Marketing en tapes Le tour du marketing en tapes un nouvel ouvrage sur un sujet abondamment trait comme en t moignent les rayons des libraires et les biblioth ques universitaires Cet ouvrage pratique privil gie une a\nTitle: Le tour du Marketing en 12 étapes\nAuthor: Anne- Laure Frossard\nLe tour du marketing en 12 tapes un nouvel ouvrage sur un sujet abondamment trait comme en t moignent les rayons des libraires et les biblioth ques universitaires.Cet ouvrage pratique privil gie une approche op rationnelle du sujet en s lectionnant des notions cl s pour aller l essentiel La forme de l ouvrage accompagne le lecteur vers sa propre mise en oeuvre du marketing, gr ce des explications concr tes, des astuces, des avis d experts et de nombreux exemples La dimension pratique de ce livre n am ne pas pour autant les auteurs faire l impasse sur les fondements th oriques et les concepts cl s du marketing Au contraire, la r daction vivante et participative, s appuie tant sur les fondamentaux historiques que sur les d veloppements les plus actuels sur le sujet et les derni res techniques du domaine centrage sur le client, d veloppement durable, marketing participatif, int gration des nouvelles technologiesCet ouvrage, orient exclusivement vers l action, permettra aux lecteurs de comprendre avec facilit ce qu est le marketing aujourd hui et de d velopper rapidement et simplement leurs propres solutions gr ce aux outils concrets qui leur sont propos s.Toutes les tapes de ce livre en 2 couleurs se terminent par A vous de jouer , test de formevari e pour valider les acquis.A la fin du livre, un BONUS est offert au lecteur Et maintenant, faites votre propre tude de march.\nAnne- Laure Frossard 363 Anne- Laure Frossard\nTitle: Unlimited [Thriller Book] Á Le tour du Marketing en 12 étapes - by Anne- Laure Frossard ✓\nPosted by:Anne- Laure Frossard\nAbout “Anne- Laure Frossard”\nAnne- Laure Frossard says:\nAnne- Laure Frossard Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Le tour du Marketing en 12 étapes book, this is one of the most wanted Anne- Laure Frossard author readers around the world.\n2 thoughts on “Le tour du Marketing en 12 étapes”\nCe livre très complet et très bien fait reprend toutes les bases du marketing (études de marché, marketing opérationnel etc) et il est très ludique. Impeccable pour réviser avant les examens\nExcellent livre pour les gens qui - tout comme moi - n'ont jamais eu d'aperçu du Marketing. Il explique avec pédagogie et grâce à des exemples tout ce qui concerne le marketing. En le lisant, vous aurez toutes les données en main. J'aime !\nEnfin un condensé accessible à tous pour appréhender le marketing dans son ensemble avec des exemples à chaque fois qui illustrent bien les propos. Livre avec un ton très dynamique, je l'ai parcouru avec plaisir et sans m'endormir dessus. Les petits mémos sont aussi très appréciables, rien a redire, je recommande sans hésiter cet ouvrage\nSouhaitant me rediriger dans mes études vers le marketing. J'ai lu pendant mes vacances d'été ce bouquin et cela m'a été très utile car j'ai réussi à suivre le rythme durant toute l'année et à rattraper mon retard par rapport à d'autres étudiants qui avaient déjà fait du marketing.\nLivre très bien fait, bien illustré. Permet à tous de comprendre le marketing, que ce soit pour la culture générale ou bien dans le cadre d'une formation universitaire.\nPour les novices en la matière, ce livre est un bon résumé des grands principes du marketing. Livre bien illustré\nJ'ai choisi ce livre pour explorer un domaine dont je connaissais peu de choses, et sur lequel il fallait que je me penche un peu.Je redoutais d'être perdue en chemin à cause de termes compliqués, et bien non ! Les explications sont claires, et le marketing devient abordable.Le plus du livre : les quiz aidant à vérifier sa propre compréhension.Et le plus plus : les illustrations, et les petits traits d'humour\nj'ai adoré ce bouquin, je suis en dernière année d'école de commerce et il m'a permis d'en apprendre davantage sur le marketing et d'approfondir mes connaissances. j'ai beaucoup aimé les exemples car ils sont concrets et permettent de mieux se rendre compte de la réalité du marketing. je pense qu'il peut être adapté à tous car les débutants comprendront facilement et les plus initiés en apprendront tout autant vous le recommande vraiment, il est très agréable à lire et se lit rapi [...]\nQuand j'ai commencé à gagner en Bourse personne ...\nInvestir en Bourse.avec succès : Le retour des pr...\nSICAV et FCP - Apprenez à choisir les meilleurs :...\nTheme: primer by Anne- Laure Frossard


En cas de réutilisation des textes de cette page, voyez comment citer les auteurs et mentionner la licence. L’Afrique bien présente dans cette solitude au milieu des arbres, complainte émouvante et résurgente. Je ne suis pas de Sidi Bel-Abbes, ni Algérien mais je peux vous dire que Raina Rai dès avec le fameux titre « Ya Zina » nous a mis le feu dans notre petite cité ouvrière du Nord de la France! Originaire de Sidi Bel-Abbès , leur style de musique qui mêle raï traditionnel, rock et gnaoui [ 1 ]. N’en déplaise aux Irano-afgans et autres égyptianistes d’Algérie, ils ne pourront jamais dévaloriser ces valeurs de la musique universelle, oui je dis bien universelle.\nSous l’impulsion du producteur de Tlemcen Rachid Baba Ahmed les anciens membres ont rejoint le groupe en signant un nouvel album intitulé Goulou Lmama. Et le plus beau, cette chanson « zina diri lataye » a fait un rainz dans la mariage de ma mère en y, c’était la belle époque, « layam li tfoute matwaliche ya ouladi ». Sur les autres projets Wikimedia: Un article de Wikipédia, l’encyclopédie libre. Le groupe fait son apparition [Quand? A bientôt et merci encore.\nJp3 de noms Article Discussion. Raina Rai est constitué d’artistes qui ont des qualités dignement exceptionnelles, je ne rrai pas si Sidi Yw aurait un groupe rival à Raina Rai. Les instruments utilisés donnent un goût typique à leur musique et je crois qu’il faut rester dans ce style et le maintenir, car le Rai quand il a commencé, sa musique c’était surtout la batterie, la ta, la guitare électrique, l’accordéon et la darbouka.\nRaina Rai raii un groupe formidable. En il publie son troisième album, Rana Hna. Raïna Raïsur Wikimedia Commons. Groupe de musique algérien Groupe de musique formé en Politique de confidentialité À propos de Wikipédia Avertissements Contact Développeurs Déclaration sur les témoins cookies Version mobile. Sur les autres projets Wikimedia: En juillet les membres du groupe se sont séparés juste après leur dernier concert à Alger.\nOui le Rai sortait de la ville de Sidi Belabbes. Le groupe fait son apparition [Quand? Deux années plus tard, enLotfi Attaravec Djilali Rezkallah a créé un autre groupe, Amarnas qui a duré jusqu’à Raina Rai est une valeur jamais atteinte dans l’histoire de la musique algérienne. Et surtout ce qui leur rend légendaires, c’est le fait qu’ils ont à partir de la diversité intrinsèque de l’art musical algérien, ils arrivaient à atteindre une originalité typiquement algérienne, ils sont vraiment grands.\nL’Afrique bien présente dans cette solitude au milieu des arbres, complainte émouvante et résurgente. Sous un zia gris et brumeux, votre musique m’enchante au plus loin de tout infini et d’un lien des plus inestimables.\nMerci à vous Raina Rai Comme on dit » el fen w rai kharej men bel abbes. C’est l’un des groupes raian en Algérie!!\nImplorons Dieu qu’il soit guéri et retrouve sa place parmi les siens. Je veux attirer l’attention des Fans de Raina Rai qu’un espiègle Raiman, un estimé du public est en train d’endurer une terrible maladie, il s’agit de notre cher Amarna Med, la Télévision Algérienne nous l’a montré tout métamorphosé, c’est pénible et triste de le voir dans cet état.\nEt bien parce que c’est les bel Abbesien qui chante. Le groupe Raïna Raï sort son premier album, Zina en suivi de plusieurs autres, puis interrompt son activité en avant de se reformer pour sortir Datni en C’est vrai quand ils chantent, ils chantent le vrai Rai, le Rai des années Je ne xina pas être un nostalgique mais force est de constater que ce type de Rai a disparu ou survit dans les mariages et je le regrette.\nDe part leur esprit de groupe unique, ils ont pu zinw et il marqueront encore des générations. Comment ajouter mes sources?\nPour les articles homonymes, voir Raina homonymie et Raï homonymie. Un bonjour depuis la ville des chants, un petit clin d’oeil pour vous écouter à nouveau, un vrai plaisir.\nSalut à tous ceux qui aiment le vrai RAI avec un grand « R » je ne suis pas natif de sidi Belabbes mais voisin de cette noble ville Saida l’heureuse avec ces Khioukhes renommés j’adore ce rania de musique quoi qu’il a bercer ma tendre jeunesse passée en Algérie que regrette beaucoup exiler étranger loin de son pays chéri, hélas ua avons que ri musique pour revenir aux racines, bon la vie est belle continuons a aimer daina musique et notre sina salut à tous.\nEn cas de réutilisation des textes de cette page, voyez comment citer les auteurs et mentionner la licence. Sous l’impulsion du producteur de Tlemcen Rachid Baba Ahmed les anciens membres ont rejoint le groupe en signant un nouvel album intitulé Goulou Lmama. Je ne suis pas de Sidi Bel-Abbes, ni Algérien mais je peux vous dire que Raina Rai dès avec le fameux titre « Ya Zina » nous a raima le feu dans notre petite cité ouvrière du Nord de la France!


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