(Such a bad deal) / ft Peter Parker\nWHATEVER :: ☕ Whatever, tant que je bois mon café :: Whatever, je vis paisiblement à Spring Harrow :: ⇒ Centre-ville :: ⇒ Daily Planet\n# (Such a bad deal) / ft Peter Parker ▬ Sam 08 Juin 2019, 9:43 am\nPeter & Eddie\n« i grew up a loser, and i always felt like one, but i turned out pretty okay. i may be living proof that you can spend your whole life feeling like you're falling down a set of steps and still maybe land on your feet at the bottom. »\nFinir rédacteur en chef, ne plus recevoir d’ordre, les donner, Eddie s’y voyait bien mais ça voulait aussi dire quitter le terrain et lâcher sa plume. Autant dire qu’il n’a pas encore donner son dernier mot, maintenant qu’il avait tout une carcasse à ronger. Il avait le sujet parfait ce qui contentait pleinement ses patrons, enfin, à condition qu’il trouve des éléments sur quoi travailler, s’il a réussi à dénoncer des choses dans ses derniers articles, il lui fallait de la nouveauté. Eddie comptait bien en avoir, par tous les moyens qui lui sont à disposition, et s’il n’en a pas, il s’en créera. Si Eddie n’était pas aussi en marge de la société, il aurait largement pu être un excellent flic mais, ce n’était définitivement pas sa tasse de thé. La police est aussi véreuse que ceux qu’elle pourchasse qu’il vous répondrait. Sa dernière petite trouvaille était Barnes, les journaux en ont parlé, mais que d’un point de vue, le leur. Lui voulait l’autre côté, il voulait savoir ce que lui avait à dire. Toute cette affaire sentait mauvais, il en avait la conviction. Et une chose était sûr, il pouvait toujours compter sur son instinct pour dénicher la perle rare. Mais Barnes n’est pas si facile à approcher. Eddie avait tenté directement pour se prendre un refus, de ses supérieurs. « Non Brock, il est hors de question, on va avoir l’armée et le gouvernement sur le dos. On en fait assez. » qu’ils disaient. Même s’il a feinté de comprendre la situation, ça n’avait qu’augmenter sa motivation à en savoir plus. Pourquoi l’armée et le gouvernement seraient sur le dos du journal ? C’est qu’il devait cacher quelque chose.\nSi Eddie ne pouvait pas approcher Barnes de lui-même, il trouverait un autre moyen. Et ce moyen lui avait été servi sur un plateau d’argent, enfin, sur un cv miteux et de la main d’un gamin. Un gamin des plus intéressants. Ce dernier voulait faire un stage dans le journal, à vrai dire, la rédaction lui avait imposé, c’était avec lui qu’il découvrirait le mieux le milieu, qu’ils avaient dit. Au début, autant dire qu’il n’en voulait pas, avoir un gamin dans les pattes n’allait que l’empêcher de travailler comme il veut. Mais les choses se sont montrés bien plus intéressantes par la suite, le gamin avait insisté pour être son stagiaire à lui parce qu’il enquêtait sur Barnes et qu’il s’agissait de son frère et qu’il voulait le retrouver. Il voyait la solution parfaite sous le nez, il ne la laisserait pas lui passer sous le nez. Donc il avait accepté de l’aider à certaine condition, il devait lui obtenir un interview avec ce dernier. Assis derrière son bureau, il l’attendait, le gamin était finalement allé voir son frère. Il voulait savoir comment ça s’était passé et s’il avait tenu sa part du marché.\nBuvant son café, il faisait ses propres recherches, il était toujours important d’être le plus informé, un rien peut devenir un scoop et dans le milieu, c’est à celui qui le publiera en premier. « Il est en retard ! Tu t’es fait avoir comme un bleu, Eddie. », il leva les yeux en l’air. « Non, fermes la, je ne t’ai pas sonné. » qu’il souffla, profitant encore d’être seul pour parler avec… ce con au fond de son crâne, toujours là pour lui briser les parties quand il n’en a pas envie. Surtout qu’il avait tort, le gamin avait toqué à la porte, juste après. Eddie attrapa son paquet de cigarette, tout en l’invitant à entrer. La tige de tabac entre ses lèvres, il l’alluma. Il n’en avait strictement rien à faire de l’interdiction de fumer, personne ne l’empêcherait de le faire de toute façon.\n« Parker, dis-moi que tu as de bonnes nouvelles pour moi ? » qu’il fit alors en s’appuyant sur son bureau. « Il est revenu bredouille, moi j’te le dis ! » que l’autre grognait dans son crâne, il tapa sur son bureau par agacement. Soufflant, il releva le regard vers le gamin. « Alors ? » qu’il s’impatientait, il avait intérêt à ce que ce soit positif, il n’avait pas envie d’entendre l’autre jacasser et crier sa victoire, de quoi contrarier Brock pour la journée.\n# Re: (Such a bad deal) / ft Peter Parker ▬ Mar 11 Juin 2019, 3:28 pm\nDu haut de ses 16 ans, Peter avait tout de la vie d’un adolescent lambda mais Dieu sait que sa vie était loin d’être normale. Non, il n’était pas question de maltraitance infantile ni même de pauvreté ou de parents trop strictes. Il était juste question d’un frère présumé terroriste qui essayait de se reconstruire loin de sa famille oubliée au fond de sa mémoire, ce même frère que Peter voulait à tout prix retrouver malgré les interdictions de sa mère. Seul au monde, l’adolescent avait dû se débrouiller par ses propres moyens s’il voulait retrouver son frère. Au bout de plusieurs mois de recherche, Peter était finalement parvenu à se retrouver dans la même ville où, en théorie, Bucky résidait maintenant. Le lycée qu’il voulait fréquenter se trouvant à Spring Arrow et sa tante y vivant par la même occasion, le garçon ne pouvait que remercier le destin. Mais être dans la même ville était une chose, le retrouver en était une autre. C’était un peu comme chercher une aiguille parmi une demi douzaine de botte de paille et Peter devait faire preuve d’intelligence, ce qui le mena progressivement à chercher un stage dans les locaux d’un journal. Après des dizaines de refus, c’est finalement le journal le plus réputé de la ville qui accepta finalement le petit stagiaire bien que ce n’était pas encore gagné. En effet, on avait confié Peter à Eddie Brock qui, semblait-il, était le meilleur dans son domaine. Si, au début, le journaliste semblait totalement désintéressé à l’idée d’avoir un stagiaire dans ses pattes, il s’avéra finalement que les deux avaient un objectif commun : James Barnes. En l’échange des informations qu’il avait en sa possession et le déroulement de son stage, Peter devait dénicher à Eddie une interview de son frère malgré les interdictions de ses supérieurs. C’était un pacte avec le Diable.\nGrâce à Brock, Peter avait enfin pu rencontrer son frère après de longues années de séparation et d’attente. Mais les retrouvailles ne se sont pas réellement passées comme prévu et la situation semblait plus compliqué. La mémoire lessivée par ses années de tortures, Bucky n’avait plus le moindre souvenir de l’existence de Peter et la promesse du garçon semblait donc compromise pour le moment… Maintenant, il allait s’agir d’annoncer la nouvelle à son maître de stage et ça non plus, ça n’allait pas être du gâteau. Complètement bouleversé de cette situation, Peter avait encore pleuré dans les transports sur le chemin qui le menait aux bureaux du journal. Il prenait son temps, en traînant des pieds et le retard commençait à se faire compter. Finalement, Peter n’eut qu’une dizaine de minutes de retard avant qu’il ne se trouve en face du bureau d’Eddie. Inspirant profondément et en essuyant les dernières traces de larmes, il frappa à la porte. Au travers, il put entendre la voix du journaliste qui l’invitait à entrer dans son bureau et c’est tout timidement que Peter s’exécuta. Il vint ensuite prendre place dans le fauteuil en face de l’adulte mais à aucun moment il ne croisa son regard. Il allait se prendre une soufflante, il en était convaincu… Mais après cette journée, il n’était plus vraiment à ça près maintenant.\n“Eh bien… Disons que ça ne s’est pas passé comme prévu, m’sieur…”\nAvoua timidement Peter avant de ne tousser quand la fumée de cigarette lui parvint jusqu’aux narines. Il détestait définitivement l’odeur de la cigarette. Prenant finalement son courage à deux mains, il releva son regard vers son supérieur et poursuivit.\n“À vrai dire, mon frère ne se souvient plus de moi... Je crains que votre interview ne tombe à l’eau, ou il faut envisager une autre solution…”\n# Re: (Such a bad deal) / ft Peter Parker ▬ Lun 17 Juin 2019, 4:15 pm\n« Tu ne tireras rien de ce gosse Eddie, regarde-le, il serait pas capable de convaincre un ancien terroriste, je suis sûr que même un enfant de 5 ans est plus intimidant que lui. » L’autre continuait son char alors qu’Eddie tentait simplement de l’ignorer, mais il insistait. « Nan mais regarde le, avec son air de chien battu ! Si toi t’es un loser alors lui, c’est pire ! Il va te tirer vers le bas, parce qu’en plus de te rater l’interview, si les boss découvrent ce que tu prépares, t’es fichu Brock ! FICHU ! » Le journaliste, agacé plaqua sa main contre son visage allant masser ses tempes avec ses doigts. Ce serait trop beau que le gamin soit venu avec une bonne nouvelle et surement bien trop facile quand on y réfléchit bien. Mais Eddie en avait strictement rien à foutre que Peter ne voulait pas foutre en l’air la relation avec son frère, s’il y en avait une tout du moins. Il voulait son interview et il avait intérêt à lui refiler s’il voulait pas qu’il fasse de sa vie un enfer. Recrachant sa fumé en l’air et non pas directement dans le nez de l’adolescent, il finit par écraser son mégot et se redresser sur sa chaise. Il croisa ses doigts et appuya ses mains sur le bord du bureau. « Comment ça, ça ne s’est pas passé comme prévu ? » qu’il demanda alors, pour qu’il s’exprime plus. Il n’aimait pas ce genre de nouvelle. Les explications donné, Eddie soupira. « Je te l’avais dit ! » grognant dans sa barbe, il ferma les yeux et soupira.\n« Donc au premier obstacle, tu abandonnes ? » que Brock lui demanda en le regardant dans les yeux, il voulait voir s’il n’avait pas une lueur de courage en lui, des couilles comme certains diraient. Il sentait qu’il y avait quelque chose, mais il n’arrive pas à savoir quoi. Il avait déjà eu le courage d’aller voir son frère malgré ce qu’il sait sur lui. Il était là alors que ses parents lui avaient interdit, il n’était pas si lâche. Eddie devait juste le pousser à voir plus loin que le bout de son nez et ne pas abandonner si vite. « Bien sûr qu’il abandonne, c’est une lavette ! Vire le, Eddie ! » Non, il ne le virerait pas, pas pour le moment, il avait attrapé un trop gros poisson pour le laisser s’échapper. Eddie a appris que dans la vie, il faut parfois tout donné pour recevoir quelque chose. Il ne serait pas là sans ça. Il n’était plus le journaliste à la ramasse moquée par la rédaction. On le regardait de travers, on lui faisait de sale remarque mais c’était lui le meilleur, pas eux.\n« Ton frère t’a oublié que tu dis ? Eh bien, rapproche-toi de lui, devient à nouveau son frère. Devenez ami. Et après, tu auras ce que tu voudras. » qu’il fit tout en se levant attrapant des papiers, son vieux dictaphone et son paquet de clope et contourna son bureau pour passer à coté de l’adolescent. « Bon allez, ramène-toi, on va sur le terrain aujourd’hui. Pas question que tu rendes services à ces cons. Autant que tu me sois utile. » « Inutile tu veux dire ? Eddie ! » Enfilant sa veste en cuir, il attrapa son casque et entraîna l’ado dehors avec lui, vérifiant qu’il a bien son deuxième casque dans le coffre, il lui tendit en voyant que c’était le cas. « Par contre, je te préviens d’avance. C’est moi qui parle, toi t’observes. » qu’il grognait tout en enfilant son casque. Une fois sur la moto et l’autre aussi, il se mit en route jusqu’au lieu en question.\nIl se gara sur le trottoir non loin du lieu où ils se rendaient. « C’est l’inauguration d’un mémorial d’un lieu des attentats de ton cher frangin. Tu vas prendre ton petit cahier de note et tu vas me noter comment est le lieu, qui se trouvent ici, je veux tout savoir alors tu rates rien d’important, capish ? » qu’il fit alors qu’il sortait une cigarette de son paquet. « Je vais discuter avec les politiciens là-bas, tu me rejoins quand tu as fini. » qu’il rajouta tout en partant vers le groupe de requin à cravatte.\n# Re: (Such a bad deal) / ft Peter Parker ▬


Préparer sa maison pour l'hiver | Liste de points à vérifier\nRévisé le 16 février 2022\nLes jours deviennent plus froids, les pulls et les vestes chaudes quittent nos garde-robes… C’est clair: l’hiver arrive. Pendant qu’on enfile nos tuques et qu’on met nos pneus d’hiver, nous devrions aussi préparer nos maisons pour la glace, la neige et les vents forts.\nAvant que l’hiver commence officiellement, il y a plusieurs choses que vous devriez faire pour préparer votre maison à l’hiver. Dans cet article, on va vous apprendre comment vérifier vos fenêtres et portes, vote chauffage et votre système de ventilation, votre toit et vos gouttières, puis vos murs extérieurs pour vous assurer un hiver bien au chaud, et ce, tout au long de la saison.\nVidéo de MétéoMédia mettant en vedette un conseiller en rénovation de RénoAssistance qui explique comment préparer sa maison pour l’hiver.\nD’après l’office de l’efficacité énergétique de Ressources naturelles Canada, plus de 25% des pertes totales de chaleur d’une maison proviennent des fenêtres. Ce chiffre est donc considérable et peut causer une augmentation importante de votre facture de chauffage. Il semble donc évident que cette vérification est plus que nécessaire, mais comment faire?\nEn fait, elle est simple! Pour vos fenêtres, il vous suffit de placer votre main autour de la fenêtre une journée de grand froid, si vous sentez un courant d’air, deux raisons peuvent être possibles: l’air passe par les joints de la fenêtre ou la rencontre entre le froid et le chaud cause des turbulences. Dans les deux cas, l’ajout d’une pellicule coupe-froid peut réduire l’infiltration d’air et donc diminuer votre facture de chauffage.\nSi jamais vous êtes aux prises avec des problèmes de fenêtres, découvrez 7 problèmes de fenêtres fréquents et les façons d’y remédier.\nPour vos portes, une méthode quelque peu différente consiste à fermer la porte sur une feuille de papier; si vous arrivez à l’enlever sans trop de difficultés, cela signifie que votre coupe-froid doit être remplacé. Finalement, il est temps de penser à remplacer vos portes et fenêtres si vous apercevez des fissures ou des parties de verres brisés. Nous avons préparé des tableaux sur le prix des fenêtres de PVC pour vous aider à évaluer leur coût de remplacement.\nHomme installant des fenêtres neuves pour préparer sa maison pour l’hiver\nMaintenant que vous avez isolé vos fenêtres et vos portes pour éviter les pertes de chaleur, il est temps de vérifier votre chauffage et votre ventilation. La première chose à faire est de nettoyer vos plinthes électriques pour réduire les mauvaises odeurs pouvant être toxiques lors des premiers démarrages. Également, pour tous ceux qui ont des échangeurs d’air, il est important d’entretenir les filtres sur une base régulière (la fréquence recommandée est au minimum aux trois mois). Si vos filtres sont lavables, il suffit de les nettoyer dans une solution d’eau chaude et de savon doux ou de les remplacer s’ils ne le sont pas pour assurer une bonne qualité d’air dans la maison.\nVoulez-vous sauver plus d’argent sur vos factures de chauffage? Pensez à changer vos vieux thermostats pour des thermostats intelligents et/ou remplacer votre chauffage aux énergies fossiles pour quelque chose de plus écoénergétique. Vous pourriez être éligible à la Subvention canadienne pour des maisons plus vertes!\nVos détecteurs de fumée et de monoxyde de carbone doivent aussi être vérifiés, leurs piles doivent être changées régulièrement et les nettoyer des traces de poussières est tout aussi important. Parfois oubliés, ces deux détecteurs ont une durée de vie respective de 10 ans pour celui de fumée et 5 ans pour le celui de CO. Ils peuvent sauver vos vies, donc une petite vérification en vaut la peine! De plus, si vous utilisez des thermostats relativement anciens, il serait intéressant de les changer pour des unités programmables qui vous permettront d’atteindre une température plus précise et de garder le contrôle.\nFinalement, pour tous les chanceux qui ont une cheminée, le ramonage avant l’hiver est primordial, certaines villes l’obligeant, cette étape ne doit pas être négligée. La nouvelle tendance est aux bûches de ramonage, mais malheureusement elles ne suffisent pas, elles ont la capacité de seulement diminuer une petite partie de créosote. Pour ramoner votre cheminée efficacement, pensez à choisir un ramoneur membre de l’Association professionnelle du chauffage. Dans l’éventualité où vous devez effectuer des réparations sur votre système de chauffage, climatisation et ventilation actuel, contactez notre partenaire ProAssistance!\nComme les vraies journées d’extême froid ne sont pas encore arrivées, il est encore temps de préparer l’extérieur de votre maison pour les affronter. Premièrement, vos gouttières doivent être toutes nettoyées afin de permettre à l’eau de s’écouler correctement et d’éviter des bris. Pour éviter que des feuilles et des débris s’accumulent durant l’hiver, vous pouvez opter pour des protège-gouttières. Leur stabilité est aussi importante, car s’aventurer à les réparer durant l’hiver ne sera pas très agréable.\nEnsuite, si vous avez un toit en pente, prenez le temps de bien faire l’inspection totale de vos bardeaux. S’ils sont abimés, cela pourrait mener à plusieurs problèmes, comme une infiltration d’eau. Si vous trouvez que plusieurs bardeaux sont endommagés, il serait pertinent de demander l’aide d’un couvreur professionnel, puisque vous devrez peut-être remplacer toute votre toiture. Soyez certains de vérifier l’état de votre grenier afin de vous assurer qu’il n’y a pas d’excès d’humidité apparent ni de condensation sur les différents éléments du comble, puisque les deux sont signes d’un problème avec votre toit.\nMurs extérieurs et drainage\nVérifiez l’état de votre solage et de vos murs de briques pour vous assurer qu’il n’y a pas de fissures apparentes afin d’éviter que l’eau s’y accumule et prenne de l’expansion en gelant, ce qui pourrait créer des dommages importants. Il est possible de combler de petites fissures dans le solage à l’aide d’un calfeutrant conçu pour le ciment et à l’aide de cartouches de mortier pour les murs de briques. Si les fissures semblent plus complexes, faites appel à un Entrepreneur Vérifié pour avoir une expertise. On n’est jamais trop prudents!\nAssurez vous aussi que le sol autour de votre fondation n’est pas affaissé afin d’éviter les accumulations d’eau. Si vous trouvez des dénivelés, il vous suffit de les remplir avec de la terre. Vérifiez ensuite vos tuyaux de descente de gouttière pour vous assurer que l’eau de pluie s’écoule à une certaine distance de la maison. Il est possible d’ajouter des rallonges au besoin.\nProfitez également de l’occasion pour valider que votre drain français fonctionne convenablement. Vous éviterez ainsi des problèmes potentiels à la fonte des neiges. Différents signes peuvent vous indiquer que votre drain a peut-être besoin d’être remplacé.\nConduites d’eau, arbres & cie\nUne fois les tâches précédentes accomplies, il en reste encore quelques petites à faire à l’extérieur afin de bien préparer sa maison pour l’hiver. Une des étapes qui est souvent négligée est de fermer la valve du conduit extérieur d’eau afin d’éviter que le gel fasse éclater votre tuyau. Il ne faut pas penser que fermer le tuyau suffira, il faut donc prendre le temps de vider le tuyau d’eau et ensuite fermer la valve.\nEnsuite, en un tour de votre terrain, assurez-vous qu’aucune branche ne risque de tomber sur des fils électriques ou votre maison avec le poids de la neige. L’automne n’est pas le moment idéal pour tailler vos arbres, mais couper les branches potentiellement dangereuses est toujours prudent.\nVérifez de plus que vos rampes d’escalier sont bien stables et donc sécuritaires et que votre éclairage extérieur fonctionne.\nLa dernière étape pour bien préparer sa maison pour l’hiver sera d’installer un abri d’auto si nécessaire. Ou pourquoi ne pas faire construire un carport ou un garage si vous avez envie de vous lancer dans un projet de rénovation! Vous pourriez ainsi dire bye bye au fastidieux montage et démontage de votre abri tempo et en profiter pendant de nombreuses années! Il ne vous restera ensuite qu’à vous réchauffer dans le confort de votre maison!\nProjet Laferrière – Abri d’auto\nEt n’oubliez pas que votre maison mérite d’être bien traitée. Une demeure bien entretenue conserve toujours une excellente valeur à long terme. N’hésitez pas à demander l’avis d’un expert!\nLorsque le beau temps sera de retour, pensez à préparer votre maison pour le printemps en consultant notre article « Préparer sa maison pour le printemps: quoi faire? » Vous y trouverez une liste à télécharger pour vous faciliter la tâche. Le moment sera aussi tout indiqué pour faire votre grand ménage du printemps!\nEntrez vos informations pour pouvoir accéder à notre document.


Alors que notre secteur “Transport Routier de Marchandises et Logistique” subit une crise sans précédent qui impacte très fortement toutes ses entreprises et plus particulièrement les PME, il est fondamental de se tenir informé des dernières évolutions réglementaires, sociales et fiscales.\nCe guide “L’essentiel 2012 – Transports Routiers de Marchandises” traite des sujets liés à la vie des entreprises dans ce secteur très concurrentiel et particulièrement complexe dans sa gestion réglementaire. Les aspects sociaux, techniques, fiscaux sont en perpétuelle évolution. Pour cette raison, des mises à jour semestrielles sont programmées.\nLes 5 thèmes suivants sont traités : GESTION, FORMATION, SOCIAL, VEHICULE, DEVELOPPEMENT DURABLE.\nLes fiches informent de façon globale des sujets qu’elles traitent. Nous vous invitons à vous rapprocher, le cas échéant, des partenaires qui ont rédigé certaines de ces fiches\nou de nos Délégations Régionales dont les coordonnées figurent à la fin du livret. Enfin, parce que ce guide a vocation à évoluer, n’hésitez pas à transmettre vos suggestions à la Délégation Ile-de-France. Ce guide est fait pour vous accompagner au quotidien… comme votre Fédération.\nConsulter le livret TLF Essentiel 2012


Une édition spéciale des PUMA evoTOUCH |\nAccueil / News / Une édition spéciale des PUMA evoTOUCH\nUne édition spéciale pour les PUMA evoTOUCH : la marque veut prouver à quelle point elles sont confortables\nPUMA n'a pas peur de remettre en question les normes et de trouver des solutions aux problèmes qui pour certains sont difficiles à trouver. PUMA l'a prouvé une nouvelle fois avec les evoTOUCH.\nL'idée était de créer une chaussure de football qui vous permet d'exploiter vos qualités de vitesse dans ce football moderne qui nécessite un bon toucher de balle et d'effectuer des mouvements rapides. PUMA était cependant déterminé à créer une chaussure plus légère, plus rapide et plus puissante soit les composants importants pour créer le jeu.\nCes chaussures, qui vous permettront d'avoir un excellent toucher de balle, sont les PUMA evoTOUCH. Dès que vous les enfilerez, vous pourrez savourer tous les avantages qu'elles vous réservent. Vous n'avez sûrement jamais essayé quelque chose d'aussi confortable par le passé. L'avant de la chaussure est léger alors qu'on retrouve des rembourrages à l'intérieur de la chaussure. Vous n'en croirez pas vos yeux.\nLa marque PUMA est très confiante concernant la qualité et le confort des chaussures qu'elle a créées car elle estime qu'elles peuvent être portées sans chaussettes si les joueurs le désirent. Joltter les a testées cet été et a apprécié la sensation de proximité avec le ballon. Sur cette édition spéciale, PUMA propose une paire avec chaussette intégrée, ainsi tous les joueurs qui essayeront ce nouveau coloris apprécieront le confort de cette chaussure.\nVous devez les essayer pour le croire. Retrouvez les PUMA evoTOUCH en édition spéciale juste ici.


Enedis Saint-Marcel (ex-ERDF) (36200) - infos, service client\nInformations Électricité/Gaz pour Saint-Marcel\nConsommation énergétique des habitants de Saint-Marcel\nInformations pour les habitants de Saint-Marcel\nInformations sur Enedis (ex ERDF) pour la ville de Saint-Marcel\nEnedis (ex-ERDF) à Saint-Marcel (36200)\nContacter ErDF à Saint-Marcel (36200)\nPour joindre ErDF à Saint-Marcel, il faut identifier la nature de votre requête, car le distributeur a mis à votre disposition différents moyens de contact.\nS'il s'agit d'une demande de raccordement au réseau d'électricité de Saint-Marcel, contactez le service raccordement ErDF sur internet, via son portail de raccordement : https://connect-racco.enedis.fr/\nEn revanche, si vous souhaitez ouvrir un contrat d'électricité à Saint-Marcel, ce n'est pas ErDF qui s'en charge, mais les fournisseurs d'énergie. Contactez celui de votre choix, car il y en a une trentaine en France.\nRetrouvez les autres services de Saint-Marcel ci-dessous :\nEnfin, si vous souhaitez un devis de raccordement ErDF en Centre, appelez le service client à proximité de Saint-Marcel :\nTout d'abord, il faut noter que ErDF ne s'appelle plus ainsi. Enedis est le nouveau nom du distributeur en charge de 95% du réseau d'électricité en France. Beaucoup de habitants de Saint-Marcel confondent ErDF le distributeur d'énergie et EDF le fournisseur historique d'énergie. Ainsi, après avoir compris la différence des deux différentes fonctions qu'occupent les deux organismes, la création d'espace client Enedis est très simple. Rendez vous sur le site https://espace-client-particuliers.enedis.fr et entamez la démarche d'inscription. Cela vous permettra d'avoir une meilleure gestion de contrat d'électricité à Saint-Marcel.\nComment joindre Enedis Saint-Marcel en cas d'urgence ?\nEn cas d'urgence dans la ville de Saint-Marcel, ou si vous voulez faire une réclamation auprès du service client d'ENEDIS, vous pouvez les joindre au numéro suivant : 09 72 67 50 36 ( disponible 24/24 et 7/7).\nFacture d'énergie à Saint-Marcel : comment la payer ?\nL'entreprise Enedis n'est pas un fournisseur d'énergie, pour les questions liées aux factures à Saint-Marcel il est nécessaire de contacter le fournisseur avec lequel on a souscrit un abonnement dans le 36. Ce sont donc les fournisseurs alternatifs ou le fournisseur historique EDF qu'il faudra contacter en Centre. Concernant les méthodes de paiement pour régler votre facture cela dépendra de vos préférences et du fournisseur choisi. Voici les différents moyens de paiement les plus répandus :\nQuand nous parlons du recrutement chez ErDF, il faut savoir qu'il s'agit du recrutement chez Enedis. Enedis, anciennement ErDF (pour Électricité Réseau Distribution France), est une société anonyme à conseil de surveillance et directoire, filiale à 100 % d'EDF chargée de la gestion et de l'aménagement de 95 % du réseau de distribution d'électricité en France. Aussi, les étapes de recrutement sont basiques et simples Saint-Marcel :\nSachez qu'habitant à Saint-Marcel ou ailleurs vous avez toujours la possibilité de procéder au relevé du compteur vous-même. En effet, quand vous arrivez dans votre logement habitant de Saint-Marcel vous devez procéder à l'ouverture du compteur et donc communiquer les index à Enedis. Mais si vous ne pouvez pas être présent lors du passage du technicien Enedis, cela ne fait rien : vous pouvez toujours relever votre compteur vous-même et communiquer l'index directement au gestionnaire de réseau.\nDe quoi se charge Enedis à Saint-Marcel ?\nEn tant que gestionnaire du réseau du territoire Français Enedis se doit de mener à bien le transport de l'électricité jusqu'au domicile des habitants de Saint-Marcel. Pour cela Enedis est responsable de plusieurs tâches liées au transport de l'électricité en Centre :\nLe raccordement des logements au réseau à Saint-Marcel\nLa mise en service de l'électricité chez les habitants de Saint-Marcel\nLa panne généralisée à Saint-Marcel ou dans une partie de la ville\nLorsqu’on parle de panne localisée, il est possible que votre problème provienne du fait que vous ayez un impayé par exemple. Il vous faut donc contacter votre fournisseur. Sinon cela peut provenir de chez vous, votre disjoncteur est peut être en panne. Dans ce cas, il vous faut contacter Enedis, au 09 726 750 XX en remplaçant le XX par votre numéro de département. Un technicien sera peut être amené à intervenir chez vous. Si l’on parle de panne généralisée, il vous faudra vous armer de patience après avoir contacter Enedis (ex: ErDF) pour leur signaler le problème. Une application développée par Enedis vous permet d’obtenir des informations, cette application est fonctionnelle à Saint-Marcel et ses alentours.\nLes contacts EDF pour les villes proches de Saint-Marcel :\nEDF Chitray (36800)\nGaz et électricité : consommation et distribution à Saint-Marcel\nRécapitulatif de la consommation énergétique des habitants de Saint-Marcel\nÀ Saint-Marcel, la consommation électrique atteint chaque année 5 406 MWh. Quant à la consommation de gaz à Saint-Marcel, elle s'élève à 11 125 MWh/an. Pour ces deux énergies, GRDF et ERDF ont distribué cette année 1 375 MWh (9.1 %). ce qui est plus que l'an passé.\nComment les foyers habitants de Saint-Marcel consomment-ils l'énergie ?\nTous les habitants de Saint-Marcel qu'ils habitent dans une maison, un appartement ou un studio, consomment de l'électricité ou du gaz pour se chauffer, faire la cuisine, etc. Voici la consommation moyenne par foyer à Saint-Marcel : 7.2 MWh.\nA ce titre, le montant de la facture moyenne d'énergie des habitants de Saint-Marcel est de 847€.\n7.2 MWh Saint-Marcel\n5.8 MWh Alentours de Saint-Marcel\nLa facture énergétique moyenne des habitants de Saint-Marcel\nÀ Saint-Marcel, la facture énergétique des habitants de Saint-Marcel est divisée en deux catégories bien différentes :\nLa facture de gaz, qui s'élève à 937 €\nLa facture électrique, qui atteint 1052 €\nÀ Saint-Marcel, les habitants de Saint-Marcel dépensent donc en moyenne 1989 € par an en énergie. Par rapport à l'année précédente, cela représente une augmentation s'élevant à 86.7 € (4.6 %).\nLa différence entre la facture moyenne annuelle par foyer dans la ville de Saint-Marcel et celle des communes avoisinantes est illustrée dans le diagramme ci-dessous.\nSi votre consommation à Saint-Marcel est plus importante que la moyenne, vous devez peut-être penser aux méthodes pour faire des économies d'énergie, qui passent avant tout par un contrat adapté aux caractéristiques de votre logement habitant de Saint-Marcel, c'est-à-dire notamment sa superficie, son type (appartement ou maison), ses équipements électriques, son type de chauffage, le nombre d'occupants de votre foyer, etc.\nQuel est le type de chauffage préféré des habitants de Saint-Marcel\nLes habitants de Saint-Marcel favorisent majoritairement le chauffage central individuel.\nVous souhaitez en savoir plus sur votre consommation à Saint-Marcel ? De nombreuses informations sont disponibles sur le site d'EDF (https://travaux.edf.fr/chauffage) qui traite de sujets variés comme :\nVous aurez donc l'opportunité de glaner de nombreux conseils vous permettant de faire de belles économies d'énergie à Saint-Marcel.\nQuel combustible est le plus répandu à Saint-Marcel ?\nIl existe plusieurs combustibles à Saint-Marcel et dans la région de Centre. Voici la répartition de ceux-ci auprès des habitants de Saint-Marcel :\nQuels sont les types de logements à Saint-Marcel ?\nIl est intéressant de comptabiliser les différents logements existants à Saint-Marcel (CPDepartement). Pour cette ville, on compte :\nLe graphique ci-dessous permet de mieux se rendre compte des proportions des types de logements présents à Saint-Marcel :\nIl est également important de noter que sur 969 logements à Saint-Marcel, 2 % sont certifiés par un label BBC. Les différentes villes en Centre ne présentent pas les mêmes chiffres, il peut être intéressant de les comparer à Saint-Marcel (Enedis Montierchaume (36130), Enedis Saint-Sornin-Leulac (87290), Enedis Châteauroux (36000)).\nQu'est ce qui explique la facture énergétique des habitants de Saint-Marcel ?\nIl est tout à fait normal que les 1 572 habitants de Saint-Marcel ne payent pas le même montant lorsqu'ils reçoivent leur facture d'énergie, car il s'agit d'un coût qui varie très facilement.\nD'abord, le montant d'une facture d'énergie à Saint-Marcel dépend du combustible utilisé, ainsi que du type de chauffage du foyer habitant de Saint-Marcel. Ensuite, une maison consomme plus qu'un appartement à Saint-Marcel, notamment parce qu'il y a plus de surface à chauffer. Le nombre d'équipements électriques joue également sur la facture d'énergie, de même qu'une éventuelle certification BBC.\nA titre informatif, sachez que les 754 foyers habitants de Saint-Marcel dépensent en moyenne 847€ pour se fournir en énergie chaque année.\nSaint-Marcel, observations sur ses dépenses énergétiques\nÀ Saint-Marcel, la facture moyenne d'énergie est de 2 135€, ceci s'explique par le mode de consommation énergétique des habitants de Saint-Marcel. En moyenne, sur une année, les habitants de Saint-Marcel consomment 11 125 MWh de gaz et 5 406 MWh d'électricité.\nLes habitants de Saint-Marcel consomment différemment que ceux de Velles. Il peut être intéressant d'étudier son profil énergétique. pour mieux comprendre l'origine de ces différences.\nAlentours de Saint-Marcel 2.9 MWh\nInformations pratiques sur la mairie de Saint-Marcel\nVous avez des démarches administratives à effectuer à la mairie de Saint-Marcel ? Plusieurs moyens de contact vous permettent de joindre le maire actuel, Jean-Paul Arnaud (Mandat : 2014-2020), et le reste de son équipe habitante de Saint-Marcel :\nPar téléphone, au 02 54 24 15 07\nSur place, à l'adresse suivante : Mairie de Saint-Marcel, 2, rue du Point-du-Jour, 36200 Saint-Marcel\nSachez que la mairie de Saint-Marcel (36) est ouverte aux horaires figurant ci-dessous : Du mardi au vendredi de 09h00 à 12h00 et de 13h30 à 17h30, Le samedi de 09h00 à 12h00, Le lundi de 13h30 à 17h30. En dehors de ces horaires, il vaut mieux envoyer un e-mail aux services de la mairie de Saint-Marcel, qui reviendront vers vous dès que possible. Enfin, notez bien qu'il est vraisemblable que le maire habitant de Saint-Marcel ne reçoive que sur rendez-vous. N'hésitez pas à appeler votre mairie pour vous informer sur les conditions pour être reçu.\nRefuser le compteur Linky à Saint-Marcel, c'est possible ?\nEnedis (ex-ErDF) a prévu de finir l'installation des compteurs intelligents (aussi appelés Linky) en 2021. Cela représente 35 millions de foyers. Enedis prévoit donc d'inclure les 754 de foyers de Saint-Marcel. 'est le gestionnaire du réseau électrique qui est responsable des compteurs et de leur qualité. Ce gestionnaire n'est autre qu'Enedis. Enedis peut donc opérer les modifications qu'il souhaite sur les compteurs. Pour plus d'informations voir les textes de lois suivants: * article 29 de la loi de transition énergétique du 17 août 2015 * article L322-8 du code de l’énergie Mais les habitants de Saint-Marcel ne sont pas obligés d'accepter ces modifications.\nEnedis a indiqué sur son site internet les dates de pose prévues ville par ville. Vous pouvez le consulter pour connaitre la situation de Saint-Marcel. Pour que cela se déroule au mieux, il est conseillé d'écrire un mois avant la date de la pose à Saint-Marcel à Enedis. Il est recommandé d'utiliser une lettre recommandée avec accusé de réception.\nLe déploiement de Linky à Saint-Marcel\nVoici le programme de déploiement du compteur Linky dans la commune de Saint-Marcel :\nde Juillet 2017 à Décembre 2017 930\nTout ce qu'il y a à savoir sur le déploiement du compteur Linky à Saint-Marcel\nDeux cas de figure peuvent survenir pour les habitants de Saint-Marcel et habitantes de Saint-Marcel. Le premier est un changement désiré par le locataire ou propriétaire dans le 36 (Indre). Le second est lorsque, pour arriver aux nombres voulus par Enedis de compteur Linky en Centre et en France, le gestionnaire du réseau change le compteur. Pour tout changement pour un compteur Linky dans un logement à Saint-Marcel, le prix est gratuit.\nQuelles sont les fonctionnalités de ce nouveau compteur pour les habitants de Saint-Marcel ?\nLinky est un compteur "intelligent" donc qui communique directement avec le réseau d'électricité habitant de Saint-Marcel. Celui-ci va permettre aux habitants du 36 (Indre) de faire leurs démarches plus rapidement. Par exemple, la prise de rendez-vous avec un technicien habitant de Saint-Marcel Enedis ne sera plus nécessaire car cette démarche pourra être faite à distance. Un autre exemple est que les frais de mise en service pour un compteur de Saint-Marcel seront plus faibles.\nLes commentaires négatifs portés sur Linky par les habitants de Saint-Marcel sont de plusieurs ordres. Le premier est qu'il est difficile pour un habitant de Saint-Marcel de pouvoir refuser le nouveau compteur. Ensuite, Enedis n'a toujours pas confirmé si des problèmes de santé pouvaient intervenir lorsqu'un habitant du 36 (Indre) possède ce nouveau compteur.\nDélais et tarifs d'ouverture d'un compteur électrique (EDF) à Saint-Marcel\nL'ouverture d'un compteur électrique à Saint-Marcel vous coûtera entre 27 et 150 euros en fonction du délai choisi.\nSi vous ne possédez pas un de ces éléments, un agent d’ERDF de Saint-Marcel devra se déplacer pour y avoir accès.\nJoindre ErDF à Saint-Marcel, selon vos besoins\nPourquoi ErDF est-il devenu Enedis à Saint-Marcel ?\nPour les consommateurs de Saint-Marcel (36200), rien ne va être bouleversé par ce changement de nom.\nEn effet, le gestionnaire du réseau électrique reste en charge de la mise en service des installations des utilisateurs, de la réalisation du relevé de compteurs, des pannes et autres urgences (coupure de courant par exemple). Ainsi, les habitants de Saint-Marcel pourront toujours contacter Enedis (ERDF) pour effectuer une demande de raccordement au réseau électrique.\nEnedis est une entreprise bien différente des fournisseurs d'énergie comme EDF, Direct Energie, Engie etc... Elle ne s'occupe pas de votre contrat d'énergie mais du réseau dans son ensemble. Ainsi, à Saint-Marcel comme dans le reste du 36 (Indre) il faudra donc joindre l'assistance ou le service client de votre fournisseur d'énergie pour effectuer votre souscription, résiliation ou estimation de votre consommation.\nLe raccordement de votre maison neuve au réseau électrique se fait via Enedis (ex-ErDF) qui est le gestionnaire de réseau électrique sur 95% du territoire français. Pour entamer la démarche d'un raccordement à Saint-Marcel, il faut contacter directement Enedis. Dans le cas où vous souhaitez constituer vous même votre dossier, il vous faudra vous munir de documents relatifs à la construction de votre maison neuve à Saint-Marcel. Ces documents sont : le permis de construire (délivré par Saint-Marcel), un extrait du cadastre, présentation et plan du projet d'aménagement de votre terrain à Saint-Marcel, des photos de des ouvrages électriques présents sur votre terrain à Saint-Marcel, la puissance souhaitée de votre compteur, une promesse écrite de votre engagement financier. Ensuite, 6 semaines après l'envoi de votre dossier à Enedis Saint-Marcel, vous recevrez la proposition de raccordement de votre logement neuf au réseau électrique habitant de Saint-Marcel. S'en suivront alors, les travaux de raccordement et de mise en service de votre compteur au réseau électrique de Saint-Marcel. Une fois raccordé, vous recevrez l'attestation de conformité de votre installation électrique.\nPour bien réaliser sa demande de raccordement électrique sur le réseau Enedis (ex-ErDF) à Saint-Marcel, il faut s’y prendre en avance. En effet, il faut attendre 6 semaines pour obtenir la proposition financière d'Enedis, vous permettant d’avoir une idée de combien vont vous coûter ces travaux. Avant toute chose, il vous faudra réunir 6 documents pour faire votre demande à Enedis :


L’Australie a toujours été une nation sportive. Que ce soit le rugby, le football, le hockey, le cricket ou d’autres sports pratiqués là-bas, l’Australie s’en est toujours bien sortie. Elle s’est même plus que souvent classée parmi les 5 premières nations du monde dans quelques sports majeurs. Il s’agit là d’un excellent résultat compte tenu de la population totale d’environ 23 millions d’habitants.\nPourquoi les Australiens aiment-ils s’adonner au sport dès leur plus jeune âge ?\nLes clubs de sport et les clubs d’entraînement sont des lieux de rencontre privilégiés.\nLes clubs sportifs et les tournois organisés au niveau de la base ont joué un grand rôle dans le développement de la compétitivité sportive chez les Australiens. L’amour du sport chez les adultes se transmet à leurs enfants, ce qui fait qu’un grand nombre d’enfants participent chaque année à des sports individuels ou collectifs. Ils sont tous passionnés et veulent se surpasser comme leurs héros sportifs.\nLe football est progressivement devenu le sport d’équipe le plus pratiqué.\nLes sports d’équipe, en particulier, ont recueilli une popularité et une participation notables ces dernières années. Étonnamment, le football est le sport que les enfants australiens aiment le plus pratiquer. Cela a certainement à voir avec le succès grandissant des équipes de football australiennes, masculines et féminines, dans les différentes compétitions à travers le monde.\nLe football plébiscité par les enfants australiens !\nCe qu’on appelle là-bas le soccer (le football chez nous) est certainement le sport le plus célébré dans le monde et les effets ont commencé à se faire sentir en Australie également, en termes de participation et d’audience télévisée. En fait, selon une étude récente, le football est le seul sport d’équipe autre que le basket-ball et le base-ball qui a connu une augmentation d’environ 46 % de la participation régulière depuis 2001.\nLes statistiques de l’Australie sont très intéressantes.\nCertaines statistiques intéressantes soutiennent l’idée que les enfants participent le plus au soccer.\nUne étude de Roy Morgan Research confirme que le soccer est le sport d’équipe numéro un auquel les enfants participent.\nIl y a une augmentation de la participation au soccer depuis 2001.\nEnviron 48,7 % des enfants australiens âgés de 6 à 13 ans participent activement au soccer, tandis que le soccer reste également le sport d’équipe le plus pratiqué par les enfants âgés de 14 ans et plus.\nLes enfants australiens sont de plus en plus nombreux à pratiquer le soccer car :\nCeci a également entraîné une popularité croissante de la ligue nationale de football (A-League).\nLe football est un sport qui se pratique dans la rue.\nLe football est une excellente activité de fin de semaine.\nIl s’agit d’une activité de fin de semaine.\nL’aspect social de ce sport en Australie a également contribué à sa croissance. Les enfants et les parents aiment participer aux matchs du week-end et s’impliquer dans les compétitions locales.\nLes enfants peuvent acquérir une formation dans ce sport.\nLe foot n’est pas un sport trop facile à pratiquer. Il nécessite d’être en bonne forme physique et d’être fort mentalement. De plus, il implique de nombreuses compétences. L’entraînement au football est important à cet égard. Les enfants peuvent commencer par un programme d’entraînement pour débutants qui leur permettra de développer le bon état d’esprit et les compétences nécessaires pour réussir dans ce sport. Cela peut être très amusant et passionnant pour les enfants. De plus en plus de parents encouragent désormais leurs enfants à suivre des entraînements qui les aideront à améliorer leurs capacités techniques, physiques et mentales.\nTout compte fait, la popularité croissante en termes de participation et de téléspectateurs indique que l’avenir du football est vraiment brillant en Australie. Les enfants, en commençant tôt et en acquérant une formation dans ce sport, peuvent vraiment contribuer à leur épanouissement personnel ainsi qu’au succès futur de la nation dans ce sport de compétition.\n4 qualités à emprinter aux joueurs de foot !


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Des outils pour aider les élèves allophones - jenseigne.fr\nAllo quoi ? Allophone. Pas évident de comprendre à quoi fait référence ce thème un peu barbare. L’allophonie vient tout droit du grec ancien et désigne les individus de langue étrangère. En classe, il s’agit des élèves scolarisés qui parlent une autre langue que le français à la maison. Ils étaient près de 52000 en 2014 et leur nombre ne fait qu’augmenter. Réussir à les aider dans leur scolarité est une étape primordiale pour leur bonne intégration au sein d’une nouvelle langue. Anxieux à l’idée d’avoir des élèves allophones en classe ? Retrouvez tous nos bons conseils !\nIntégrer un élève allophone en classe : tout ce qu’il faut savoir\nAider un élève allophone n’est pas nécessairement une mince affaire. Pour mieux comprendre ce que vit l’enfant intégré dans une classe où on ne parle pas sa langue, Canopée met à la disposition des professeurs une ressource pour mieux saisir le développement d’un élève allophone.\nLe comprendre est une chose, l’aider en est une autre. Une fois qu’on saisit les enjeux propres aux élèves allophones, il est nécessaire de les accompagner tout au long de l’année. Voici une ressource qui prend appui sur un témoignage afin de tracer un accompagnement progressif d’un élève allophone.\nPour compléter les outils mis à disposition afin d’aider les élèves allophones, n’hésitez pas à vous tourner vers le travail balisé de certaines académies comme celle de Strasbourg ou Grenoble. Ces dernières mettent en libre accès une série de ressources afin d’intégrer et d’accueillir des élèves allophones. De la préparation de leur arrivée à leur intégration au reste de la classe, en passant aux informations spéciales pour les enseignants de classes ordinaires. Des informations à lire et relire pour bien assurer l’apprentissage des élèves allophones.\nLes meilleures activités pour l’apprentissage de la lecture des élèves allophones\nLa bête noire d’un élève allophone ? La lecture. Si, souvent, la maîtrise de la langue, après des mois laborieux, peut se prendre en main, déchiffrer des symboles sur une feuille de papier est une autre histoire. Aider un élève allophone dans ce cas, c’est l’accompagner dans la lecture afin de le rendre plus autonome dans son propre travail. S’il est capable de comprendre les énoncés, il gagne instantanément en indépendance.\nCertaines applications permettent aux élèves allophones d'être plus à l’aise avec la lecture. Si vous possédez des tablettes, c’est un plus. En effet, des jeux pour lire comme celui de Sami et Julie facilite la différenciation. Rien de tel pour aider les élèves allophones à trouver des similitudes entre les sonorités et apprendre à lire plus facilement dans une langue étrangère.\nUne autre application bien utile pour aider les élèves allophones à mieux prendre en main leur nouvelle langue : Edusyllabe. Cette dernière met l’enfant en contact avec du nouveau vocabulaire et permet d’écouter une série de mots préalablement illustrés.\nVous souhaitez aller plus loin en matière de ressources de FLE - Français Langue Etrangère- ? Retrouvez l’espace pédagogique de l’université de Grenoble sur les ressources de FLE en primaire.


A-Yoga shala | À l’usage du pratiquant\n11 Août À l’usage du pratiquant\nPosted at 00:00h in Ashtanga Yoga\tby\tMalek Seidi 0 Comments\nLe yoga est devenu un terme générique pour désigner une forme particulière de gymnastique qui trouve son origine en extrême Orient. Désignation quelque peu erronée car le yoga correspond à une philosophie dont la démarche s’inscrit dans une multitude de doctrines et sectes du sous continent Indien.\n« je pratique le yoga » ou « je suis enseignant de yoga » ainsi s’affilient ces yogis modernes et pour certains performers.\nLe Ashtanga yoga qu’a initialement définit Patanjali (500 av JC) dans ses sutras (aphorismes) était destiné à une élite de caste religieuse. Cette notion est basée sur la pratique ascétique de 8 (ashtau) piliers (anga) qui conduiraient à l’Union (yuj/yuga) et la libération de notre « Être » intérieur asservi par le conditionnement (processus de réincarnation).\n– les 2 premiers piliers Yama (règles d’observances en société) et Niyama (règles de réfrènements individuelles).\n– le suivant Asana (l’assise en soi) est la pratique régulière de postures particulières.\n– Pranayama par l’inspiration et l’expiration est le lien direct avec le cosmos (techniques respiratoires).\n– Pratyahara ou le retrait des sens qui ne se limite pas aux 5 sens car il inclut aussi les désirs, les émotions…\n– Dharana ou la fixation de la concentration (ekagrata) en seul point.\n– Dhyana, la méditation est le 7ème membre par lequel s’articule le « yoga citta vritti niroda » (la mise en suspend des fluctuations du mental).\n– Samadhi pada « l’Eveil » ou l’état de « Yuga » l’union entre cet « Être » et le Cosmos qui mène à la libération.\nCe résumé, loin d’être exhaustif, n’est qu’une approche minimale de ce qui fonde le « ashtanga yoga« . Pour une compréhension plus large sur le sujet, des ouvrages de chercheurs sont à étudier.\nDès lors qu’est ce qui définit le ashtanga yoga actuel\nIl faut alors reprendre le discours de Pattabhi Jois pour l’étude du Ashtanga Yoga ?\n« you do first asanas » c’est par l’expérimentation quotidienne des postures « all is coming » c’est à dire, la démarche posturale associée aux autres membres ou piliers est le yoga.\nL’exercice régulier de positions statiques introduites ou libérées en mouvement est le « vinyasa krama » héritage de Krishnamacharya (père du yoga moderne 1888/1989) dont SK Pattabhi Jois a été le disciple.\nLa méthode est basée sur l’exécution de séries de postures répétées dans un ordre précis avec une respiration sonore et des points de verrouillages appelés les bandas :\nMula banda : est la base, il se situe au centre du plancher pelvien.\nUdyana banda : se trouve un peu plus haut entre le nombril et le pubis.\nJalandara banda : est au niveau de la gorge par une légère pression du menton entre les clavicules.\nCette technique respiratoire, l’engagement des bandas auxquels se mêlent l’air inhalé/exhalé par le nez, le son bouche fermée dessine la respiration « Udjaï » ou respiration victorieuse. Le souffle éveille une énergie très puissante et génère une sudation qui évacue les toxines accumulées au sein de notre corps.\nL’apprentissage des séries se fait par deux axes distincts :\nLe Mysore style : l’étudiant accompagné par le professeur, développe une pratique autonome et la progression se fait au fil des séances posture par posture.\nLa Mysore guidée : le cours est donné en sanskrit les postures s’enchaînent dans un compte précis de respirations avec des transitions qui rendent l’ensemble cohérent et dynamique.\n© Copyright A-Yoga 2021


Une académie du codage pour les réfugiés à Lausanne | 24 heures\nL’association Powercoders inaugure un centre de formation afin d’intégrer les migrants férus d’informatique dans le monde du travail.\nPublié: 17.02.2020, 16h49\nUne centaine de candidats devraient postuler à l’académie de codage, mais seule une vingtainesera sélectionnée pour trois mois de cours intensifs à Lausanne.\nAlors c’est vrai, les locaux de Powercoders, inaugurés la semaine dernière à la place de la Gare à Lausanne, sont flambant neufs. Et les tables encore vides d’élèves. Normal: l’association, qui œuvre pour l’intégration des réfugiés par la programmation informatique depuis 2017, est en phase de recrutement pour sa quatrième session en Suisse romande. D’ici peu toutefois, une vingtaine de personnes intégreront les rangs de cette académie du codage destinée aux migrants les plus geeks.\nL’idée de Powercoders a germé dans l’esprit d’un entrepreneur bernois en 2016, Christian Hirsig. Il en est aujourd’hui le président, et sa femme Bettina la directrice. «J’ai toujours été sensible aux technologies de l’information, et pour l’égalité entre les peuples. Pour moi, il était difficile d’admettre que les réfugiés talentueux en informatique qui arrivaient en Suisse se retrouvent à travailler dans le nettoyage ou la construction», explique le fondateur de Powercoders.\nUne vingtaine de candidats admis\nUne centaine de candidats postulent en moyenne pour intégrer l’académie. Et au final, il n’en reste qu’une vingtaine, tous obligatoirement détenteurs d’un permis B ou F. «Les cours de programmation que nous dispensons durent treize semaines. La session est suivie d’un stage d’une durée de six à douze mois dans une entreprise informatique, ou dans le département informatique d’une société», explique Coline Sauzet, en charge du volet social du programme.\nDébut 2017, les cours de programmation étaient organisés pour la première fois à Berne. D’autres sessions ont ensuite vu le jour à Zurich, à Bâle et à Lausanne depuis 2018. «Mais c’est la première fois, pour la Suisse romande, que nous occupons nos propres locaux à la place de la Gare à Lausanne. C’est notre Powerhouse», annonce Coline Sauzet.\n118 étudiants de 17 pays\nLe budget de l’association est de 360'000 francs, financé à un tiers par les Cantons d’où proviennent les participants, et par la huitantaine d’entreprises partenaires. UBS Romandie en fait partie par le biais de sa fondation pour la culture et la formation. «Cette formation est un pont entre des gens aussi motivés que compétents et le milieu professionnel en Suisse. C’est un projet d’intérêt général. Notre banque a d’ailleurs déjà recruté dix personnes issues de Powercoders», confie Cyril Meury, directeur général d’UBS Romandie.\nEn trois ans d’activité, l’association a accueilli 118 étudiants de 17 pays. Sur ce nombre, 97% ont obtenu un stage en entreprise, et 60% ont décroché un apprentissage ou un poste fixe dans le domaine de l’informatique.\nSuisseFormer des migrants permet d'économiser\nUne étude révèle que les migrants qui bénéficient de formation en Suisse pèsent moins sur l'aide sociale.


L1 - Marseille-Metz : L'OM aurait dû être plus efficace selon Franck Passi\nSPORT365 le 17/10/2016 à 09:27\nFranck Passi s’est exprimé en conférence de presse après la victoire de son équipe face à Metz (1-0). Le technicien marseillais a reconnu avoir été angoissé lors de la fin du match.\nFranck Passi, comment avez-vous trouvé votre équipe ce soir (1-0 face à Metz) ? Je l’ai trouvée très bien en première mi-temps avec beaucoup d’occasions de but, mais un manque d’efficacité dans la surface adverse. Et puis en deuxième mi-temps, on a eu moins d’occasions, mais les joueurs se sont accrochés jusqu’au bout pour maintenir le résultat. Il y avait un petit peu l’angoisse de se faire reprendre en fin de match. Cela vient à partir de la 75e minute, tout ça car on aurait dû être plus efficace en première mi-temps. On a eu l’impression que votre équipe a commencé à gérer, et a eu peur dès le début de la deuxième mi-temps... Oui, même avant. En première mi-temps, comme l’équipe adverse attaquait un petit peu, on arrivait à se procurer des occasions. En deuxième mi-temps, on a encore trouvé une équipe qui est restée dans son camp même en perdant 1-0. Ils nous attendaient, et la seule chose qu’ils voulaient, c’était nous contrer. C’est vrai que ce ne sont pas des matchs faciles, il faut tuer le match avant pour se le rendre plus facile et être en confiance.\nPassi : « Ce n’était pas simple »\nOn a pu voir à la sortie de balle que Lassana Diarra revenait en tant que défenseur central, que les deux centraux s’écartaient tandis que les latéraux jouaient très haut. Est-ce que c’était une volonté tactique ou est-ce que c’est le jeu de Lassana Diarra ? Non, c’était une volonté tactique. C’était pour ressortir le ballon. On avait besoin d’avoir trois joueurs car ça nous permet de trouver des passes entre les lignes plus simplement. C’est pour cette raison que Lassana décrochait lorsqu’on était en phase offensive, et revenait au milieu de terrain pour compenser lorsqu’on était en phase défensive. Marseille a du mal lors des fins de matchs depuis le début de saison. Est-ce que vous y avez pensé quand Metz poussait sur la fin ? Ce n’était pas simple, car on veut changer les choses, on veut apporter de l’aide aux joueurs. Mais on ne veut pas non plus tout changer pour ne pas faire évoluer leur mentalité, et avoir de nouvelles difficultés. D’ailleurs, quand j’ai sorti Clinton Njie pour Hubocan, j’ai voulu mettre Leya Iseka sur le côté, mais il ne m’entendait pas. Il partait côté opposé. C’est parfois compliqué. En même temps, je pense que les joueurs se sont sentis oppressés en fin de match. Ils n’arrivaient pas à ressortir, à maintenir ce ballon. Tout ça, car on a encore dans la tête les fins de matchs difficiles, surtout à l’extérieur.


Porto-Pollo en France: guide, visite, infos, avis, prix, adresse, réserver\nRéservation et dispos Porto-Pollo\nGuide Porto-Pollo : que voir et faire Porto-Pollo?\nLa petite station balnéaire de Porto-Pollo s'étire au pied de coteaux couverts d'oliviers et de figuiers, dans une baie ouverte sur le golfe de Valinco et abritée des vents d'Ouest par la pointe de Porto-Pollo. De sa magnifique plage de sable, la vue s'étend sur Propriano et la côte Sud du golfe que ferme la pointe de Campomoro.\nPorto-Pollo se trouve dans le guide de voyage France et vous pouvez aussi réserver un hotel en France.\nInfos pratiques visite Porto-Pollo\nAdresse et itinéraire: voir le plan détaillé: Porto-Pollo, 20140 Porto-Pollo\nSite internet : http://https://www.serra-di-ferro.com/\nNuméro téléphone : 0495720115\nNumero fax : 0495720466\nVisiter Porto-Pollo, Porto-Pollo, quand et conseils: -\nVoyage vers Porto-Pollo : y aller en avion / bus / train, dormir à proximité de Porto-Pollo\nRéservation billets et activités proches Porto-Pollo\nFAQ sur Porto-Pollo\n0 questions de voyageurs sur Porto-Pollo, France\nQue faire et visiter dans les environs de Porto-Pollo\nLes meilleurs hôtels proches de Porto-Pollo\nLe Golfe, un hôtel 4 étoiles est installé près de la plage sablonneuse du golfe de Valinco, situé à Porto-Pollo. Il dispose de 18 chambres climati ...\nLe Golfe à 0 m\nL'hôtel se positionne Porto-Pollo sur la commune de Porto-Pollo. Un bar se trouve dans Hotel Les Eucalyptus Les chambres sont insonorisées. Les ...\nHotel Les Eucalyptus à 254 m\nLe Kallisté est un hôtel 2 étoiles qui se trouve dans le sud-ouest de la Corse. Il comprend 19 chambres climatisées dotées d’un balcon donnant sur ...\nLe Kallisté à 374 m\nLa Résidence Alba Rossa est un grand hôtel de catégorie 3 étoiles qui est installé sur un vaste domaine près de la station balnéaire de Potos Polo ...\nResidence Alba Rossa à 1 km\nHôtel Abbartello à 3 km\nRésidence Abbartell à 3 km\nTour Génoise Micalo à 3 km\nRésidence Arco Plag à 4 km


caroline galactéros - Métapo infos\nVers un nouveau Yalta...\nLes éditions Sigest viennent de publier un recueil de chroniques de Caroline Galactéros intitulé Vers un nouveau Yalta. Docteur en science politique, Caroline Galactéros est l'auteur de Manières du monde, manières de guerre (Nuvis, 2013) et intervient régulièrement dans les médias. Elle a créé récemment, avec Hervé Juvin entre autres, Geopragma qui veut être un pôle français de géopolitique réaliste.\n" Yalta n'est plus. Un nouveau partage du monde est en train de se structurer. La France et l'Europe veulent-elles en être les acteurs ou les spectateurs ? La mise à sac du Moyen-Orient par l'Occident, les défis migratoires, sécuritaires et culturels, l'éclatement des mécanismes multilatéraux, les utopies pacifistes, le terrorisme multicéphale et nos graves incohérences vis-à-vis de l'islamisme radical, mais aussi le réveil des nations et des peuples, l'affirmation de nouvelles puissances ou la résilience d'anciennes que l'on a voulu enterrer trop vite, tous ces processus dessinent des lignes de faille et de crête de la réalité internationale qu'il nous faut d'urgence regarder avec lucidité, pragmatisme et humanité. Pour favoriser l'apaisement du monde, la moraline est inopérante ou franchement contreproductive. Elle n'est même pas un placebo, bien plutôt un diffuseur de violence. Les chroniques et tribunes rassemblées dans cet ouvrage éclairent les principaux évènements internationaux des cinq années passées et dissèquent sans concessions ni dogme la complexité des nouveaux équilibres mondiaux. Elles tracent les contours d'une réforme de la politique étrangère française et les chemins d'alliances souhaitables pour permettre à l'Europe de comprendre enfin que la préservation de la souveraineté de ses membres, loin d'être un handicap singulier, est un atout collectif qui peut peut-être encore la sauver de la double dévoration qui la guette. "\n• François Bousquet livre un bref entretien à Boulevard Voltaire où il fait le bilan d’une année très riche pour La Nouvelle Librairie et où il place aussi cette librairie dans le cadre plus large du combat culturel. « Au coeur du Quartier Latin, nous sommes aussi la librairie de la France périphérique » déclare-t-il crânement, plaçant ainsi cette initiative au cœur d’un projet de reconquête des esprits :\n• Dans une tribune accordée au Figaro Vox, François Bousquet rédacteur en chef d’Éléments, décrit l’éruption des gilets jaunes comme la coagulation d’une colère jusqu’alors disséminée.\n« Baissez les prix et le mépris » tel était le mot d’ordre de ces parias de la République. Formule concise et qui fait mouche dans laquelle 75% des Français se reconnaissaient. La France périphérique se mêlait enfin d’entraver le développement de la France mondialisée et diversitaire. L’Élysée en a tremblé de stupeur puis de panique. Jusqu’à ce que les gauchistes, qui avaient jusque là méprisé ces « ploucs », en viennent à s’emparer de ce mouvement pour le saborder de l’intérieur, conformément à la mission que leur a toujours assigné l’histoire :\n• À propos du conflit qui oppose les États-Unis à l’Iran autour du détroit d’Ormuz Richard Labévière se livre à un tour d’horizon passionnant. La fiabilité de ses informations rend d’autant plus sûres ses analyses et il y a tout lieu d’accorder crédit à l’enchaînement des décisions et contre-décisions ubuesques du Docteur Folamour de la Maison Blanche qu’il nous décrit par le menu :\n• Le Cercle Henri Lagrange interroge l’historien Philippe Conrad sur les origines et le cheminement de la pensée « nationaliste » depuis la révolution française et pose la question de ses possibles évolutions dans les années à venir avec la métamorphose progressive de ce courant vers des vues plus identitaires et européennes. Un entretien très intéressant :\n• Régis Debray présente son livre « Un été avec Paul Valéry » sur France culture. Pour l’essentiel une critique de l’UE, objet non identifié qui parle au nom de l'Europe :\n• L’Université d’Evergreen dans l’État de Washington est le théâtre loufoque de la dérive d’un certain « progressisme » aux États-Unis. Ces bouffonneries de plus en plus répandues illustrent à merveille le paradoxe d’un égalitarisme se retournant contre lui même pour célébrer la dictature de toutes les minorités. C’est Ubu roi qui pointe sa trogne obscurantiste pour faire passer le sens commun pour un résidu de stéréotypes à congédier ou des préjugés à déconstruire jusqu’à « démasquer » de misérables professeurs qui avaient cru pouvoir jouer le jeu afin de se concilier leur public. Vidéo effarante de ce qui s’installe en Europe même où l'on voit ses linéaments se profiler chaque jour un peu plus, avec le consentement, souvent par lâcheté, des autorités académiques. La coalition bigarrée qui a pris le pouvoir dans les universités américaines de sciences humaines, armée de concepts frauduleux qui viennent cogner tout ce que les sciences dures nous apprennent est sans doute la figure de ce que l’avenir nous réserve. Ce qui vérifierait le principe selon lequel le mandarinat par son enseignement est bien le garant de la fabrique du consentement diversitaire :\n• Témoignage de Frédéric Pierucci auprès de Thinkerview. Dans son long monologue cet ancien haut cadre d’Alstom passe rapidement sur sa détention de 25 mois dans les prisons américaines en otage du département d’État. Au terme de la procédure les 2/3 d’Alstom sont rachetés par Général Electrique dans l’indifférence des pouvoirs politique et avec la tacite complicité de Macron, ministre de l'économie. Ainsi les turbines qui équipent notamment notre force de frappe et nos centrales atomiques passent à « l’ennemi ». Une véritable forfaiture …\nNombreuses autres révélations sur notre dépendance naïve vis à vis des USA par la biais de l’extraterritorialité du droit américain dans le témoignage de cet authentique patriote français :\n• Plutôt décoiffante l’interview d’Arnaud Montebourg par Thinkerview ! Il y traite de l’absence de politique industrielle française et de la guerre économique que nous infligent les États-Unis souvent secondés par une cinquième colonne française haut placée :\n• Arnaud Montebourg dans une audition devant le sénat reprend et précise ses arguments. Tant que l’UE sera paralysée par la nécessité du vote unanime de ses 27 participants, elle ne pourra pas lutter efficacement contre l’extraterritorialité des lois américaine puisque ses membres ont des intérêts nationaux divergents. Dans ces conditions dit-il, il ne faut pas attendre comme Godot que l’Union Européenne veuille bien nous défendre, mais recourir dans l’urgence à une stratégie nationale avant que des pans entiers de notre dispositif industriel ne soit racheté ou mis à terre.\nDans cette affaire l’Union ne nous défend pas; bien au contraire elle nous désarme. Dans cette même vidéo l’ancien ministre socialiste se prononce également contre la privatisation des aéroports\n• Le patrimoine industriel français vendu à la découpe. La grande braderie se poursuit… Tribune de Laurent Izard à lire en connexion avec les références précédentes :\n• Un exemple supplémentaire des tergiversations françaises afin de protéger nos données sensibles qui demeurent à disposition de nos « alliés » américains :\n• Dans un tribune très intéressante de Marianne Caroline Galactéros déclare sans embage que « se rapprocher de la Russie n’a jamais été aussi urgent pour la survie de l’Europe » allant ainsi à l’encontre d’une doxa bien enracinée chez les hommes et femmes politiques de notre continent. La présidente du pôle français de géopolitique GEOPRAGMA nous livre une chronique de politique internationale qui puise au meilleur du renseignement sur les rapports de force. Un point reste à interroger, elle persiste à voir dans l’Union européenne un acteur possiblement souverain, ce que tous ses agissement ont jusqu’à présent démenti :\n• Dans une interview accordée le 19 août à Hadrien Désuin Caroline Galactéros développe ses vues concernant les relations entre l’Europe, la France et la Russie. Titre de l’entretien : « Isoler la Russie pour complaire à notre grand allié était un calcul stupide ». Selon elle, tant que notre président ne s’affranchira pas des réseaux néoconservateurs qui noyautent son administration comme celle de Donald Trump rien de neuf ne pourra intervenir. Ces réseaux qui véhiculent une conception fossilisée en désignant la Russie comme ennemi principal de l’Europe et négligent de ce fait de véritables forces actives représentent un authentique danger pour l'avenir d’une hypothétique Europe-puissance. Elle plaide enfin pour que nous cessions de nous payer de mots et que nous ayons le courage suffisant pour abandonner notre statut de vassal de l’Amérique. « Oser désobéir, prône-t-elle, et tenir. Ce serait là un grand coup donné dans la fourmilière de nos inconséquences collectives et une véritable révolution stratégique pour l’Europe, son premier pas dans le monde des adultes, sans brassards, sans bouée, sans harnais ! Qu’attendons-nous ? » :\n• Texte de 2016 où Christopher Gérard célèbre avec éclat le sens tragique de ce que fut le paganisme européen avant de devenir à l’époque contemporaine un néo-paganisme folklorisé que n’habite plus aucun souffle spirituel :\n• Emission Répliques de 2019 dans laquelle Alain Finkielkraut, en compagnie de René de Ceccatty (traducteur) et d’Olivier Rey (philosophe et mathématicien), s’interroge sur la véritable identité\nmétapolitique de Pier Paolo Pasolini qui avait, disait-il « un amour infini pour les gens ». Connu en France comme un cinéaste prolifique, Pasolini fut également un poète et un romancier qui toujours\nferrailla contre la modernité et la société de consommation dont il disait « la fièvre de consommation est obéissance à un ordre non énoncé ».\nLa parution de Chaos : contre la terreur (RN éditions 2018), recueil d’articles parus entre 1968 et 1970 est l’occasion de la présente discussion. Comme de nombreux intellectuels de son époque Pasolini faisait vibrer un non définitif au système en place, mais ce non avait quelque chose de singulier dans la mesure où il était obnubilé par le sentiment nostalgique de la perte définitive d’un monde fait de différences culturelles innombrables. Il anticipait l’ethnocide, véritable cataclysme anthropologique, au bout de ce cheminement mortifère.\nPasolini n’était nullement progressiste; au contraire pourrait-on dire puisqu’il voulait la révolution pour sauver le passé. C’est sur ce non singulier que se prononcent les participants de l’émission et en\nparticulier un Olivier Rey particulièrement brillant et original dans son approche de l’intellectuel contestataire :\n• Le site de l’emission précédente rappelle très opportunément les coordonnées de l’article paru sur L’inactuelle qui est une interview d’Olivier Rey par Thibault Isabel à propos de sa préface de Chaos : contre la terreur :\n• À l’encontre des esprits irrationnels qui entendent soutenir que le réchauffement actuel des climats n’aurait rien à voir avec une cause anthropique, soit pour délester le néo-libéralisme de ses responsabilités, soit pour invoquer un imaginaire « complot mondialiste », ces études parues récemment dans Nature Geoscience et dans Nature infligent un cruel démenti à ces théories abracadabrantesques :\n• Conférence de 2017 d’Emmanuel Prados, chercheur à l’INRIA, sur l’effondrement. Après avoir présenté les analyses scientifiques décrivant les plus saillants des mécanisme en cours, le scientifique s’interroge\nensuite sur la situation actuelle dans nos sociétés. Tout concorde à vérifier l’hypothèse d’un effondrement global dans les années à venir comme le prévoyait les rapport Meadows. Cela est-il inéluctable ?\nPouvons-nous agir efficacement afin de reculer ou d'annihiler cette échéance ? Il semble bien que non… Remarquable intervention :\n• Peut-on avoir à la fois des racines et des ailes ? Autrement dit, est-il possible de concilier le cosmopolitisme et l’enracinement ? Réponse Françoise Bonardel, professeur émérite de philosophie des religions à l’Université Paris I panthéon-Sorbonne :\n• Première partie d’un article de L’Iliade consacré à la permanence de la tradition du champ à l’assiette en Alsace. Bon article malgré certains oublis (le houblon et la tradition brassicole de la région) :\n• Un plaidoyer bienvenu pour les statistiques ethniques en France proposé par les Identitaires :\n• Le site De Defensa reproduit un article du journaliste irlandais Robert Bridge qui, citant Isaiah Berlin et Johan Gottfries Herder, illustre les conséquences destructrices pour nos société de la conjonction d’une immigration de masse et d’une réduction de la pensée à un politiquement correct devenu hégémonique :\n• La fraude sociale des personnes nées à l'étranger. Un tonneau des Danaïdes évalué à 14 milliards d’euros sur lequel pèse une véritable omerta, article d’André Posokhow paru sur le site de la Fondation Polémia :\n• Renaud Camus ayant été à nouveau mis en cause dans la récente tuerie d’el Paso (États-Unis), il répond vertement à une journaliste de Die Welt sur le syntagme de « Grand remplacement » et ses\n• Paul-François Paoli qui vient de publier sa biographie intellectuelle Confession d’un enfant du demi-siècle aux éditions du Cerf est interrogé à ce propos par Le Figaro. Titre de sa chronique « La gauche est devenue le camp du conformisme, le conservatisme celui de la transgression » :\n• Pris dans la nasse de la culpabilité collective nombre d’Européens demeurent taraudés par les crimes de l’esclavagisme et de la colonisation. Dans cet article Alexis Brunet démontre à ces esprits faibles rongés par la moraline qu’il n’est nullement nécessaire d’expier des « fautes » qu’ils n’ont pas commises. À moins que l’on en tienne pour une conception essentialiste des populations ce qui dans ce cas, voudrait également dire que tous les Arabo-musulmans seraient taxés éternellement d’une traite qui a duré beaucoup plus longtemps que la traite occidentale et s’est accompagnée du fait de la castration des noirs d’un nombre beaucoup plus élevé de victimes :\nÉloge de la réciprocité...\nNous reproduisons ci-dessous un point de vue de Caroline Galactéros, cueilli sur le site de Géopragma et consacré au bilan accablant de la politique étrangère française de ces dernières années... Docteur en science politique, Caroline Galactéros est l'auteur de Manières du monde, manières de guerre (Nuvis, 2013) et intervient régulièrement dans les médias. Elle vient de créer, avec Hervé Juvin, Geopragma qui veut être un pôle français de géopolitique réaliste.\nCaroline Galactéros (Geopragma, 24 avril 2019)


#55 ... Georg's Birthday - ☆ Tokio Hotel <3\nFan-Georg-Listing, Posté le samedi 26 mai 2012 09:35\n2lorenmoi-collection, Posté le lundi 02 janvier 2012 18:19\ni-see-your-soul, Posté le jeudi 27 octobre 2011 10:59\nxx-just--mich-xx, Posté le vendredi 08 juillet 2011 19:38\n3hrs37am, Posté le mardi 05 juillet 2011 14:21\nBonjour, je ne sais pas si tu acceptes les publicités, si et bien j'en suis désolé.\nJe vais faire court, nous venons de créer une nouvelle fiction qui se dit apparemment prometteuse selon le peu de lectrices que nous avons.\nSi tu veux bien venir jeter un petit coup d'oeil, ça nous ferais plaisir. Nous te souhaitons une bonne soirée.\ngorgeous-k, Posté le dimanche 26 juin 2011 16:49\nJ'offre 500 coms à la personne qui m'aura le plus aidée + d'autres récompenses !\ni-see-your-soul, Posté le dimanche 26 juin 2011 07:13\ngorgeous-k, Posté le vendredi 24 juin 2011 16:25\nfic-ange-gardien, Posté le vendredi 17 juin 2011 07:14\ngorgeous-k, Posté le lundi 13 juin 2011 09:03\n483-Tokio-Hotel-Rocks, Posté le dimanche 05 juin 2011 18:52\nLeeloo-Draw-TokioHotel, Posté le mercredi 01 juin 2011 04:04\nmais bon j'ai quelques soucis en ce moment lié au dessin\nLeeloo-Draw-TokioHotel, Posté le mercredi 01 juin 2011 04:03\nj'ai enfin un peu repris mon blog en main aussi\nj'ai rater mes examens mais je le vis bien :)\nLeeloo-Draw-TokioHotel, Posté le mercredi 01 juin 2011 04:02\ndésolée pour le retard mais flemme des coms x)\nBill-in-the-closet, Posté le lundi 30 mai 2011 12:57\nJe participe à un concours, et cette fois je suis première donc il faut que je maintienne ma place pour remporter le lot !\nIl te suffit de deux petits clics, et de recopier un code :3\nDreamHide, Posté le samedi 28 mai 2011 16:59\nAlisonSwift, Posté le vendredi 13 mai 2011 21:07\nDiscographie de Taylor + Ses clips.\nDécouvre le dernier clip de Taylor: Mean.


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Nexans : Une filiale signe un contrat au Qatar - BFM Bourse\nNexans : Une filiale signe un contrat au Qatar\nmardi 1 mars 2016 à 11h28\n(CercleFinance.com) - Filiale de Nexans, QICC a remporté auprès de Samsung C&T un contrat portant sur la fourniture de câbles pour un projet destiné à accroître de 23 % la production électrique du Qatar, a fait savoir le fabricant de câbles industriels via un communiqué diffusé ce mardi matin.\nQICC fournira 575 kilomètres de câbles d'énergie destinés au projet Umm Al Houl Water & Power, un site constitué d'une centrale intégrée avec une station de dessalement qui disposera d'une capacité de production d'électricité de 2,5 gigawatts (GW) et produira environ 620.000 mètres cubes d'eau potable par jour, soit un volume suffisant pour approvisionner 2,5 millions de foyers dans la région.\nQICC fournira des câbles moyenne et basse tension, fabriqués par l'usine QICC de Mesaieed (Qatar) et dont le premier lot a été livré en urgence dans un délai de 15 jours. La mise en service de la centrale est prévue pour juin 2018.\nSituée à 20 kilomètres au sud de Doha, la capitale du Qatar, la centrale d'Umm Al Houl sera le premier parc hydraulique intégré jamais construit dans le pays, pour un montant de 2,9 milliards d'euros. Une fois achevé, le site portera la production d'électricité du pays à 11 gigawatts et sa capacité de dessalement à plus de 2,4 millions de mètres cubes par jour afin de satisfaire les besoins croissants en énergie et en eau.


Près de 50 tués dans les Balkans et un million de Bosniens touchés - RJB votre radio régionale\nPrès de 50 tués dans les Balkans et un million de Bosniens touchés\nUn million de Bosniens sont affectés par les pluies diluviennes et les inondations qui ont fait près de 50 tués dans les Balkans. Les destructions sont "terrifiantes" et comparables à celles de la guerre de 1992-1995, selon le ministre des Affaires étrangères Zlatko Lagumdzija.\nUn quart de la population du pays n'a plus d'accès à l'eau potable en raison de ces inondations, qui ont provoqué plus de 2000 glissements de terrain. Cent mille habitations et autres bâtiments sont inutilisables, a déclaré le ministre.\nUn hélicoptère des Forces aériennes suisses sera engagé sur place mardi pour aider aux opérations de sauvetage pour au moins 24 heures, a indiqué le Département fédéral de la défense (DDPS). Il doit quitter sa mission auprès de la KFOR au Kosovo pour rejoindre la zone sinsitrée.\nDes experts du Corps suisse d'aide humanitaire (CSA) vont être envoyés en Bosnie et en Serbie, a dit à l'ats le Département fédéral des affaires étrangères (DFAE). Le bureau de la Direction du développement et de la coopération (DDC) en Serbie apporte une contribution financière à la Croix-Rouge.\nDans les zones les plus touchées, le retrait des eaux révèle des scènes de désolation: maisons détruites ou ensevelies sous la boue, arbres abattus, villages parsemés de corps d'animaux en décomposition.\nLe bilan humain des crues dans le pays à 38 tués. Mais la liste risque de s'allonger encore. Au total, près de 50 personnes sont décédées à cause des intempéries dans ce pays, en Serbie ou en Croatie.\nBelgrade se prépare\nEn Serbie, 25'000 personnes au moins ont été évacuées. La Save en crue continue de menacer le nord de la Bosnie et l'ouest de la Serbie, dont la centrale électrique Nikola Tesla à Obrenovac (30 km de Belgrade).\nDans la capitale serbe, des centaines de volontaires remplissaient des sacs de sable et les empilaient le long des rives de la Save, qui devait atteindre de nouveaux pics lundi.\n19.05.2014 - 19:18\nActualisé le 19.05.2014 - 19:24


Plan du site | Alexane\nSituée à Échillais dans le département de la Charente –Maritime, Alexane, votre voyante spécialisée en cartologie et numérologie, vous propose ses prestations de voyance par téléphone à Saintes et à Rochefort.\nAlexane met à votre service son don de voyance et son expertise de plus de 15 ans pour vous aider à avoir une vision claire sur votre avenir, vous guider et vous conseiller pour faire les meilleurs choix dans votre vie.\nPour des prédictions claires et en toute discrétion, contactez-nous, nous restons à votre écoute.\nLa Question 40 €\nLa Consultation 60 €\nVous êtes à la recherche d’une voyante à Saintes et Rochefort, reconnue par la clarté et la précision de ses prédictions ? Alexane est à votre service.\nAlexane vous reçoit par téléphone du lundi au vendredi de 9h00 à 18h00 sans interruption pour écouter, comprendre vos problèmes et vous guider vers la bonne voie pour les dépasser.\nPour plus d’informations par rapport à nos prestations, n’hésitez pas à nous contacter.\nAlexane répond à toutes vos questions par rapport à votre avenir à l'aide de votre date de naissance, de votre voix, et de ses compétences en divination par jeu de cartes.\nVous souhaitez découvrir ce que vous cachent les prochains jours ? Contactez Alexane, votre voyante qui met à votre service son expertise de plus de 15 ans en numérologie.\nPossédant un don de voyance hors de pair, Alexane vous aide à retrouver votre bien-être et vous réoriente sur la bonne voie au niveau personnel, familial et professionnel.\n06 18 91 25 12\n36 Rue du Frelin, 17620 Échillais\nAlexane, votre voyante à Saintes et Rochefort, est à votre écoute et vous propose ses prestations de voyance par téléphone pour vous conseiller et vous aider à retrouver votre bien être. Pour toute information supplémentaire, n’hésitez pas à nous contacter.\nVoyance Finistère 29\nVoyance Morbihan 56\nVoyance Doubs 25\nVoyance Essonne 91\nVoyance Gironde 33\nVoyance Charente-Maritime 17\nVoyance Haut-Rhin 68\nVoyance Pyrénées-Orientales 66\nVoyante Finistère 29\nVoyante Morbihan 56\nVoyante Nord 59\nVoyante Doubs 25\nVoyante Var 83\nCartomancie Finistère 29\nCartomancie Morbihan 56\nCartomancie Nord 59\nCartomancie Doubs 25\nCartomancie Var 83\nCartomancie Essonne 91\nCartomancie Gironde 33\nCartomancie Charente-Maritime 17\nCartomancie Haut-Rhin 68\nCartomancie Pyrénées-Orientales 66\nVoyante Essonne 91\nVoyante Gironde 33\nVoyante Charente-Maritime 17\nVoyante Haut-Rhin 68\nVoyante Pyrénées-Orientales 66


L'alignement, première étape de la méthode LiveMentor.\nCertains le savent, j’ai écrit un livre intitulé “La Méthode LiveMentor” et le travail sur l’alignement est la première de ses 12 étapes. Je vais partager avec vous quelques extraits pour aborder ce sujet crucial.\nIl y a quelques mois, j’ai fait la rencontre de Marion.\nMarion a 32 ans, habite à Paris, et travaille dans le département Ressources Humaines d’une très grande entreprise.\nSon travail est confortable, elle apprécie ses collègues et gagne bien sa vie. En 2019, elle obtient une promotion qui lui donne la possibilité de gérer une équipe de 3 personnes.\nSes amis ne tardent pas à la féliciter. Sa famille est également très heureuse de cette “super évolution de carrière”.\nMais Marion n’est pas aussi enthousiaste qu’elle l’aimerait.\nOui, elle est fière d’être récompensée et reconnue pour son travail.\nMais au fond d’elle, quelque chose ne tourne pas rond. Elle se sent malheureuse dans ce poste.\nQu’est-ce que l’alignement de soi ?\nDepuis plusieurs années, elle voit un schéma se répéter. À son retour de vacances, en septembre, elle est triste. Elle passe des heures, en cachette à son travail, à visionner ses photos de vacances.\nEn janvier, elle ne pense qu’à une chose : programmer ses 5 semaines de congés. Ou plutôt, ses “5 semaines de respiration”.\nÀ chaque dîner de famille, sa mère lui demande ce qui ne va pas.\n“Sa fille traîne des pieds devant un « bon CDI » avec une augmentation de salaire régulière et la sécurité de l’emploi. Quel est le problème ?”\nAu fond, Marion ne déteste pas sa situation. Elle sait qu’elle est enviable sous de nombreux aspects.\nMais dès qu’elle entend ses amis parler de leur projet d’entreprise, elle a l’impression de passer à côté de quelque chose. L’impression d’être laissée de côté avec un job qui ne la fait pas rêver.\nMarion ne veut pas se laisser abattre pour autant.\nL’horloge tourne, mais à 32 ans, il lui reste encore du temps. Elle effectue donc le fameux bilan de compétences en vue d’une possible reconversion.\nProblème : elle ressort de cette session avec davantage de questions que de réponses.\nDans quel domaine est-ce que je suis légitime ?\nQu’ai-je vraiment envie de faire ?\nQuels sont les métiers qui m’intéressent ?\nSi je devais créer une entreprise, à quoi cela ressemblerait ?\nL’histoire de Marion est tout sauf un cas isolé.\nEn prenant du recul, on peut comparer son blocage à celui de toute personne qui se retrouve, durant plusieurs années consécutives, à souffrir du même problème sans réussir à réagir :\nLe blocage d’un freelance qui n’ose pas recruter. Et se retrouve épuisé tous les mois, depuis plusieurs années, par son rythme de travail, sans parvenir à prendre le moindre temps de repos.\nLe blocage du fondateur d’une start-up qui n’ose pas fermer sa boîte par peur de renvoyer une mauvaise image. Alors qu’il ne croit plus à la réussite de son projet depuis longtemps.\nLe blocage d’un salarié qui passe d’un job à l’autre, sans grande passion. Par peur de s’interroger sur ce qu’il veut vraiment faire.\nCes situations cachent une problématique commune : le manque d’alignement.\nEt c’est un sujet qui me touche particulièrement. Des histoires comme celles de Marion je pourrais vous en raconter des centaines. Patricia Louisor-Brosset en parle aussi dans le premier épisode du podcast de La Méthode LiveMentor.\nVoici comment aider à Marion, et tous les autres, à surmonter ce blocage.\nComment aider Marion à trouver son alignement ?\nÀ ce stade, Marion n’a pas besoin de conseils en marketing.\nElle n’a pas non plus besoin d’apprendre les ficelles du e-commerce ou à créer un site grâce à WordPress.\nPour aider Marion, il faut partir de la base : son alignement.\nDans la pédagogie LiveMentor, nous essayons de distinguer l’alignement relatif à ce que nous faisons et l’alignement par rapport à qui nous sommes :\nDans le second cas, il s’agit de l’alignement entre les valeurs de l’individu et son comportement, entre ses sentiments et ce qu’il montre (ou pas) de ces sentiments, entre ce en quoi il croit et ce qu’il applique, entre ce qui le passionne et ce à quoi il consacre son temps.\nLors de notre rencontre, Marion m’a avoué ne s’être jamais posée la question de ce qu’elle souhaite réellement faire dans sa vie.\nElle a fait ses choix en fonction de ce qu’on lui recommandait et ce qui semblait être “bien” aux yeux de sa famille ou de son entourage.\nMarion se trouve donc dans le second cas. Elle souffre parce qu’elle ne ressent aucun alignement entre ses valeurs et ses actes.\nElle est arrivée à un point de saturation. Le décalage est trop important et la rend malheureuse.\nMarion me confesse également avoir essayé de lancer un projet de chaîne Youtube, il y a quelques années, à côté de son job.\nMais elle m’explique que cela l’a encore plus déprimée : elle avait l’impression de ne rien faire correctement. Elle se comparait sans cesse aux autres femmes entrepreneures et modèles de réussite.\nElle avait le sentiment de ne jamais aller assez vite.\nEt puis, “ce n’est pas une vie de passer son temps à travailler sur un projet annexe, en plus de son travail, le soir et les week-ends”.\nVoici des solutions, que je détaille dans le livre, pour aider Marion :\nOser affirmer son désalignement\nAffirmer son désalignement est la toute première étape, le premier pas qui va aider Marion.\nIl est indispensable de verbaliser le problème pour lui donner une réalité et savoir le regarder en face – difficile de combattre un ennemi dont on n’a pas ou peu conscience.\nEn se mentant à elle-même et en cherchant à se rassurer, Marion nie la réalité de son quotidien.\nPrendre pleinement la mesure de ses envies profondes est donc un prérequis essentiel avant d’entreprendre toute action concrète.\n“Oui, je ne suis pas heureuse dans ce métier, et je vais en changer, c’est mon plan. Je ne sais pas encore exactement comment faire, mais je vais trouver des solutions. Je ne suis pas plus bête que les autres qui réussissent !”\nCette affirmation est difficile à sortir. Mais elle fait un bien fou.\nElle marque le début d’une transformation.\nSe détacher des versions idéales de la réussite qu’on nous bombarde partout\nMarion est également bloquée car elle a le sentiment de devoir coller à un certain idéal, une certaine représentation de l’épanouissement personnel et professionnel qu’elle ne parvient pas à concrétiser. Et Marion se sent nulle.\nNulle, parce qu’elle n’a pas une vision claire de son projet et qu’elle a l’impression qu’il faut être parfait à tous les niveaux.\nLa réalité est tout autre : les choses prennent du temps. Ce sont ceux qui osent faire le premier pas, le premier petit pas, qui peuvent se retourner des dizaines d’années plus tard en étant impressionnés par le chemin qu’ils ont parcouru.\nIl existe également une infinité de façons de développer une entreprise, propres à chacun et ses envies.\nL’affirmation, le détachement et la mise en oeuvre d’une dynamique ne sont pas des étapes aisées. C’est pour cela par exemple, que chez LiveMentor nous proposons un appel gratuit avec un conseiller LiveMentor. 15 à 30 minutes au téléphone ensemble pour faire le point sur votre projet et vous aider.\nLe piège : rester focalisé sur les coûts irrécupérables.\nNous constatons chaque jour que les entrepreneurs qui travaillent sur leur alignement font rapidement face à un mur : celui des “coûts irrécupérables”.\nIl s’agit des coûts qui ont déjà été payés définitivement : ils ne sont ni remboursables, ni récupérables par un autre moyen.\nC’est l’exemple du diplômé de médecine qui se dit qu’il n’a quand même pas fait dix ans\nd’études pour rien et reste à l’hôpital, même s’il ne supporte plus ce métier.\nC’est l’exemple du directeur financier qui vient enfin, après plusieurs années de travail, d’acharnement et de patience, de rejoindre le comité de direction d’une entreprise et y demeure, alors qu’il arrive en réunion la boule au ventre.\n“J’ai passé 10 années à travailler dans ce secteur, je ne vais quand même pas tout mettre à la poubelle !”\nLes coûts irrécupérables sont très vicieux et peuvent nous paralyser.\nIls nous donnent le sentiment que nos actions futures sont forcément déterminées par ce que l’on a déjà fait.\nPour sortir de cette réflexion toxique, la clef est de se libérer du passé pour se tourner vers l’avenir.\nNe plus voir son passé comme un coût ou un fardeau, mais comme un investissement. Se demander ce que l’on peut réutiliser pour avancer et se réinventer\nSachez-le : même si vous ne poursuivez pas dans la voie spécifique pour laquelle vous aviez engagé du temps et de l’énergie, ce que vous avez acquis l’est définitivement et vous resservira toujours d’une manière ou d’une autre – souvent lorsqu’on s’y attend le moins.\nConcentrez-vous sur la question : « Qu’est-ce que j’ai envie d’apprendre aujourd’hui ? »\nSi vous ressentez le besoin de travailler sur votre alignement, nous détaillons des exercices très concrets dans le livre LiveMentor pour aller plus loin :\nLes questions à se poser pour trouver un projet qui nous motive vraiment\nUn travail sur les 5 piliers qui constituent vos fondations afin de vous concentrer sur vos forces plutôt que vos faiblesses\nLa Méthode LiveMentor est disponible en librairie ainsi qu’à la FNAC.Vous avez également la possibilité de le commander en ligne, au format papier ou numérique, sur le site de la FNAC ou encore sur Amazon !\nLa semaine prochaine, je vous parle de la seconde étape, l’inspiration, si importante pour réunir l’énergie nécessaire pour faire décoller un projet.\nL’inspiration : deuxième étape du livre “La Méthode LiveMentor”\nComment écrire et publier un livre en 2021 ?


Le cancer, le Lion, la Balance et le Scorpion se caractérisent par le fait qu'ils luttent pour maintenir leurs relations, bien plus qu'ils ne le devraient.... , 2020-05-24\nun soignant. Un guérisseur. Un plaisir pour le peuple. Vous aimez prendre soin des autres. Vous vous souciez davantage de leur bonheur et de leur bien-être que du vôtre. C'est pourquoi vous êtes constamment dans la mauvaise relation... et c'est pourquoi il est si difficile pour vous de partir. Vous ne voulez pas quitter quelqu'un quand vous sentez qu'il a besoin de vous. Vous ne voulez pas abandonner quelqu'un qui pourrait bénéficier de votre tendresse, de votre générosité, de votre douceur de cœur.\nVous vous inquiétez trop de ce qu'ils feraient sans vous si vous partiez, s'ils iraient bien sans votre aide, alors vous ne vous demandez pas si vous allez bien. Vous restez trop longtemps parce que vous pensez que c'est bien. Vous estimez qu'il est de votre devoir de les sauver.\ntêtu. Vous n'aimez pas admettre quand vous avez tort. Vous détestez l'idée d'abandonner les personnes dans lesquelles vous avez investi votre énergie. Vous détestez la possibilité d'avoir perdu autant de temps avec la mauvaise personne.\nBien sûr, vous ne vous considérez pas comme un lâcheur. Vous vous considérez comme un combattant. C'est pourquoi vous ferez tout ce qui est en votre pouvoir pour faire fonctionner\nla mauvaise relation. Vous ferez des sacrifices. Vous ferez un effort supplémentaire. Vous ferez tout ce qui est en votre pouvoir pour sauver votre relation. Mais il faudra bien finir par accepter le fait qu'il n'y a rien à faire. Le véritable amour est hors de votre contrôle. Vous ne pouvez pas le forcer. On ne peut pas changer la réalité.\nle meilleur chez les gens. Vous avez un coeur gentil, doux et indulgent. Vous donnez des secondes chances parce que vous croyez honnêtement que les gens peuvent changer, s'améliorer, apprendre de leurs erreurs.\nMalheureusement, vous êtes parfois trop aimable. Parfois, on donne trop de chances. Vous laissez les gens vous marcher dessus parce que vous avez le sentiment que tout fait partie du processus. Vous avez la foi que les choses finiront par s'arranger, qu'ils verront l'erreur de leurs manières, qu'ils grandiront pour vous traiter comme vous le méritez. Mais tout le monde n'a pas un cœur aussi doux que le vôtre. Vous devez réaliser que certaines relations sont une cause perdue, ce qui est difficile pour vous, car vous ne voulez jamais perdre espoir. On ne veut jamais renoncer à l'amour.\nattache facilement. Une fois que quelqu'un vous a fait une place dans votre cœur, vous ne voulez plus jamais la quitter. Vous voulez qu'ils restent pour toujours. Vous ne savez pas ce que signifie "temporaire", c'est pourquoi toutes vos relations deviennent si sérieuses, même lorsque vous êtes avec le mauvais partenaire.\nVous êtes le genre de personne qui est amoureuse de l'idée de l'amour, donc vous voulez que toutes les relations fonctionnent. Cela vous tue quand vous réalisez que vous devez rompre à nouveau. C'est pourquoi vous n'avez pas l'habitude de rompre. Vous entretenez la relation trop longtemps. Vous continuez à prétendre que ça pourrait marcher à la fin quand, au fond, vous savez qu'il n'y a aucune chance.