par phil.rw le Mer 21 Août 2013 08:08\nComme Tata, contrairement à Titus Malus (le successeur de Tito, pas mélanger !), a l'air très humain et psychologue, il se pourrait aussi qu'il ait mis Jo en 19e pour lui dire qu'il existe, qu'il compte. Qu'il va avoir son tour et ne pas se décourager.\nJe crois à ce genre de signe. Sergi, lui, monte à peine et est d'abord là pour apprendre. Pour lui, être tous les jours aux entraînements de la A, c'est déjà un bonheur.\nEt puis qui sait ? Il sera peut-être titu à la place de Xavi...\npar Nor le Mer 21 Août 2013 10:10\ncarnot a écrit: Déjà un match pour juger du niveau / potentiel de notre équipe et pouvoir vérifier si les principales lacunes entrevues la saison passée sont en passe d'être corrigées : Messi-dépendance, qualité du pressing, repli défensif, CPA...\nExcellent ! Tu a bien fait de signaler les CPA. Car L'atletico a été une des plus dangereuses équipes dans ce domaine !\nEffectivement, c'est un des premier teste. Jouer au Calderon est bien souvent très compliqué pour nous. Et comme certains l'ont signalé, L'atletico est une très grosse équipe de coupe. Un match donc très intéressant à voir.\nPour l'équipe, l'absence d'Adriano peut être un mal pour un bien. D'une pour laisser la place à Alba (en moins bonne forme) pour avoir un peu de rythme, mais aussi pour se ménager un peu. J'ai toujours peur qu'il se casse un orteille s'il enchaine 2 matchs lui !\nEn effet, nous avons Dimanche un autre déplacement compliqué : Malaga. Il faudra bien gérer l'équipe lors de cette période, surtout que beaucoup de nos joueurs ne sont pas physiquement au top. Au pire des cas, on pourra se rattraper lors du retour au Camp Nou. Du coup, personnellement, je préférerais voir Iniesta et Fabregas au milieu. Le premier mis au repos le week end dernier sera frais, le second parce qu'il a été énorme et Xavi parce que assez limité (encore) physiquement et qu'il ne peut enchainer (encore) à ce rythme. De plus ayant joué tout le match précédent, le mettre au repos ce soir me semble être la meilleure solution ... même si je doute que Tata le fasse.\nJ'hésiterais pour Busi et Song. Busquets est incomparable, tout le monde est OK. Mais encore une fois, il doit se reposer un chouya et Song doit jouer des matchs. Si Busi joue ce soir, je suis pour mettre Song contre Malaga. Sans être fameux, le camerounais peut être utile au milieu (surtout qu'il est meilleur dans les airs que Busquets).\nJ'avoue que enchaîner 3 matchs n'est rien, mais quand on a Xavi, Iniesta et Fabregas ou Busquets, Song ... on a de quoi faire tourner même quand l'adversaire en face est (très) bon. Alors pourquoi s'en priver ? Pourquoi attendre qu'un joueur commence à être cramé ?\nPour le reste, je pense du classique, avec Neymar sur le banc. Je pense qu'il n'est pas encore prêt physiquement, mais le voir titulaire ne me choquerais pas non plus.\nPS: Canal plus bordel ! On dirait que je paye Bein pour du basket !\nDernière édition par Nor le Mer 21 Août 2013 10:15, édité 3 fois.\npar Cedddddd51 le Mer 21 Août 2013 11:08\nViscaFootball a écrit:\nAttend tu espère que la Messi dépendance est disparue comme sa ? Tu crois c'est Neymar qui va faire la différence dans les gros match ? . Et au niveau du pressing je vois l'Atletico nous bouffer comme la saison passé .\nQu'est ce qu'il a de drôle dans son message? Tu m'as l'air bien sûr de toi.\nOn l'a perdu bêtement la saison dernière et c'est pas VV qui dira le contraire, j'espère qu'elle sera pour nous cette année.\nAu delà du résultat final, j'attends une équipe disciplinée et généreuse dans l'effort ce soir. J'espère qu'on sera à nouveau chasseur et pas le lièvre (...) qui court après le score comme c'est arrivée trop souvent depuis un an et demi.\npar krsa le Mer 21 Août 2013 11:37\nPour la petite anecdote concernant l'heure du match, le FCB a fait un don de 30 000€ à la mairie de Barcelone pour que la ville fasse fonctionner 1H de plus les métros afin que les gens puissent l'utiliser à la fin du match. La ville avait refuser de continuer l'activité des métros sans ce don. Source 20 minute et un journal espagnol dont je n'ai plus le nom.\nSinon oui, premier test de la saison, mais bon, qu'on gagne, qu'on perde on dira qu'il ne faut pas tirer de conclusion après seulement 2 matchs, donc est ce vraiment un test? Je ne pense pas.\nPremier trophée à gagner pour Tata par contre, ça oui.\nVa t il réussir à raviver la faim de titres de joueurs qui nous avait l'air plus ou moins perdue la saison passée?\nSera-ce le onze "de gala" qu'il utilisera pour tous les grands matchs, c'est ces questions que je me pose.\nJ'aimerai bien une attaque Pedro Messi Neymar avec une entrée d'Alexis à la place de celui des 3 qui pèse le moins sur la rencontre (a priori Neymar vu son retour de blessure et son adaptation pas encore parfaite).\nUn milieu magique: Xavi Busquets Iniesta.\nEt la défense D.Alves Piqué Masc Alba, car de toute façon on a pas trop le choix et c'est ce qui ce fait de mieux chez nous malgré tout.\npar carnot le Mer 21 Août 2013 15:49\nViscaFootball a écrit: Attend tu espère que la Messi dépendance est disparue comme sa ? Tu crois c'est Neymar qui va faire la différence dans les gros match ? . Et au niveau du pressing je vois l'Atletico nous bouffer comme la saison passé .\nJe crois aux miracles n'est-ce pas, comme celui qu'un jour tu seras capable d'effacer les 7 fautes qui ponctuent ton message (sans parler des fautes de syntaxe ou de ponctuation).\nBref, le 1er match a montré un Messi moins dans la finition et davantage dans la construction, ouvert aux autres qui en ont profité (Cesc, Pedro, Alexis principalement). Neymar peut faire des différences individuelles, mais surtout, il peut y avoir des solutions collectives pour éviter de s'en remettre au génie de Messi et c'est ce que montrait le 1er match. Mais ce 1er match était face à Levante, avec une réussite d'entrée qui change le cours d'un match, d'où le fait d'attendre ce 1er test pour juger.\npar elmagio le Mer 21 Août 2013 21:08\nOnze du Barca: Valdès / Alvès - Piqué - Mascherano - Alba / Busquets - Xavi - Iniesta / Alexis - Messi - Pedro.\nEt le banc sera composé de Pinto, Neymar, Dos Santos, Fàbregas, Tello, Song et Montoya.\nL'écarté est donc Bartra, et JDS dépasse donc son total de match dans les 18 joueurs de l'année passée.\nEt le onze des matelassiers:\nCourtois / Juanfran - Godín - Miranda - F.Luis / Gabi - Mario Suárez - Koke - Arda Turan / Villa - Diego Costa.\nLes onzes attendus des deux côtés, en somme.\nDernière édition par elmagio le Mer 21 Août 2013 21:17, édité 2 fois.\npar Bilou le Mer 21 Août 2013 21:13\npar karimos10 le Mer 21 Août 2013 21:41\nNeymar pas sur le terrain ?\nIl était pourtant en forme...\npar francmar le Mer 21 Août 2013 22:02\nkarimos10 a écrit: Neymar pas sur le terrain ?\nIl est sur le banc! C'est un match très tactique et qui demande beaucoup de haut pressing. Neymar est certes un grand joueur mais il ne s'est pas encore adapté à l'équipe. Je ne le vois pas jouer ce match.\nBon, il faut marquer le maximum des buts à l'extérieur.


Végétalisation innovante à Paris : plus que 18 jours pour candidater\n> Végétalisation innovante à Paris : plus que 18 jours pour candidater\nLe toit de la Deve - un site expérimental - © © Aline Gillette\nle 15/05/2013 | Paris, Aménagements extérieurs, Environnement, Toiture, Santé\nLes porteurs de projets de végétalisation innovante ont jusqu’au 3 juin pour candidater à l’appel à projets lancé par la Ville de Paris et le Paris Region Lab. A la clé : la possibilité de tester pour trois ans leur technologie sur un site parisien – qu’il s’agisse de toitures, voirie, berges, supports urbains ou espaces verts. Les trois thèmes de cet appel à projets sont la biodiversité, l’adaptation au changement climatique et l’agriculture urbaine.\nEn cohérence avec les objectifs de son Plan biodiversité, de son Plan climat Energie territorial et de son Livre Bleu, la Ville de Paris a mis en place cet appel à projets pour «encourager et accompagner des expérimentations en matière de végétalisation » (lire ici le premier appel).\n«La végétalisation, qui répond à plusieurs enjeux qui préoccupent la Ville de Paris – la production alimentaire, la lutte contre les îlots de chaleur, la biodiversité, est à développer. Mais des points techniques restent à résoudre» rappelle Jean-Louis Missika, adjoint au maire en charge de l’innovation, de la recherche et des universités. «La procédure d’appel à projets, que nous utilisons pour la septième fois, et donc bien rodée, s’y prête. Car l’idée est de reconnaître les innovations, de mettre à disposition le territoire parisien pour les expérimenter, puis de les évaluer et de leur trouver des débouchés».\nMeilleure qualité environnementale\n«Nous atteignons aujourd’hui 5 ha de toitures végétalisées, mais qui restent un objet mal identifié et de qualité inégale du point de vue environnemental, renchérit Fabienne Giboudeaux, adjointe au maire chargée des espaces verts. Nous voulons mettre l’accent sur la qualité environnementale, avec une plus grande épaisseur de terre et des essences diversifiées, et trouver peut-être des solutions de production locale».\nIl reste encore 18 jours à tout porteur de projets (entreprise, association, architecte, paysagiste, laboratoire ou université...), pour déposer son dossier de candidature en lien avec ces thèmes. A noter que les candidats doivent être en mesure d’assurer la gestion économique de leur projet, la ville ne s’engageant qu’à les aider à mettre à disposition un site. Les candidats retenus pourront aussi solliciter une aide financière du fond «Paris Innovation Amorçage», créée par la Ville de Paris et Oseo.\nl’envoyer au Paris Region Lab\nau plus tard le 3 juin 2013\nPlus d’informations sur le site de la Ville de Paris.\nBeaugrenelle : un coin de nature idéal pour parler de la...


Creation d’entreprise : comprendre l’EIRL et l’EURL\nLa création d’entreprise est vivement souhaitée en France. Si vous faites partie de ces français qui aimeraient bien créer sa propre entreprise, vous êtes au bon endroit. En créant une entreprise, il faut avant tout déterminer son statut. EIRL ou EURL ? Bien qu’ils soient à peu près pareils, des différences demeurent entre ces deux statuts. Les réponses à cette question sont ici. Bonne lecture !\nTout sur l’EIRL et l’EURL\nL’EIRL et l’EURL sont deux acronymes à peu près pareils. Les étapes de création et les objectifs ne sont pas les mêmes.\nC’est un statut d’un entrepreneur qui a décidé de protéger et de limiter ses responsabilités. Il n’y a donc pas ici question de constitution d’entreprise. L’EIRL peut être considérée comme une auto-entreprise.\nCréation d’entreprise rapide : L’entrepreneur crée facilement son activité. Similaire à la création d’entreprise individuelle, il suffit de remplir un formulaire. Créer une EIRL vaut à peu près 40 à 50 Euros.\nProtection des biens non affectés: L’entrepreneur procède à une déclaration de patrimoine à affecter tout en indiquant leur valeur. Cette étape est importante car elle permet la protection des biens personnels non affectés.\nUn régime fiscal au choix: L’entrepreneur peut choisir entre l’IR ou l’impôt sur le revenu et l’IS ou l’impôt sur les sociétés.\nPas d’associé: L’entrepreneur qui choisit le statut EIRL ne peut plus dans l’avenir se trouver un associé sauf en effaçant le statut et revenir à la première étape de création d’entreprise.\nPas de crédibilité: L’entrepreneur n’a pas de capital social et n’a pas de crédibilité auprès des investisseurs. De plus, seule une partie de ses biens est affecté dans la déclaration d’affectation.\nEgalement appelée SARL ou Société A Responsabilité Limitée, l’EURL est une entreprise avec un seul et unique associé.\nApport de l’associé combiné à ses responsabilités: L’entreprise avec un seul associé permet de limiter les responsabilités de ce dernier lorsque son apport financier est insuffisant.\nRégime micro-entreprise: Le gérant d’une EURL bénéficie du régime micro-entreprise ou régime de paiement simplifié, complété par le versement libératoire de l’IR.\nRapport de gestion d’entreprise non obligatoire: L’entrepreneur n’a pas l’obligation d’établir un rapport de gestion. Toutes les décisions se prennent avec l’associé unique.\nCrédible : Avec un capital, l’EURL est considérée par les investisseurs et bénéficient facilement de financement.\nLocation-gérance non obligatoire : En cas de changement de gérant, l’entrepreneur n’est pas obligé de procéder à une location-gérance. Il suffit de passer au changement.\nCréation d’entreprise lente en raison des différentes formalités\nL’associé est un TNS ou Travailleur non salarié.\nL’associé ne peut pas avoir un compte courant.\nLa création de l’EURL vaut chère : avec les différents frais à payer, le prix d’une création d’entreprise à statut EURL vaut à peu près 125 à 150 Euros.\nMaintenant que vous êtes au courant des différences entre l’EIRL et l’EURL, les avantages et les inconvénients, à vous de faire le bon choix.\nSuivantLa loi de Pareto (ou loi de 20/80) et la méthode ABCNext


La loi d’orientation des mobilités promulguée et publiée au Journal officiel – Cabinet Zineb Laraqui\nLa loi d’orientation des mobilités promulguée et publiée au Journal officiel\nPublié le : 08 Jan 2020 - Auteur : Medias24.com\nElle prévoit qu’une enveloppe de 13,7 milliards d’euros sera affectée sur la période 2019-2023 au développement des infrastructures, particulièrement pour les « déplacements du quotidien »: priorité est notamment donnée à l’entretien des réseaux existants.\nParmi les mesures phares du texte en matière de « verdissement » figure l’objectif d’une fin de la vente d’ici 2040 des véhicules « à carburants fossiles », c’est-à-dire essence ou diesel.\nEst prévue aussi la mise en place d’un « forfait mobilités », qui doit permettre aux employeurs de verser jusqu’à 400 euros par an à leurs salariés se rendant au travail en covoiturage ou en vélo. Ce forfait pourra être versé via « un titre mobilité », à l’instar des titres restaurants.\nPar ailleurs, la limitation à 80 km/h sur les routes secondaires depuis juillet 2018, qui avait été un des détonateurs de la crise des « gilets jaunes », fait l’objet d’un assouplissement, le texte permettant notamment de repasser à 90 km/h sur certaines routes secondaires.\nLa loi prévoit d’autres mesures pour encourager l’usage du vélo – notamment un marquage pour lutter contre le vol – et des voitures électriques. Trottinettes, vélos et autres gyropodes en libre-service seront aussi davantage régulés.\n« Cette loi transforme en profondeur la politique des mobilités, avec un objectif simple: des transports du quotidien à la fois plus faciles, moins coûteux et plus propres », se sont félicités jeudi dans un communiqué Elisabeth Borne, ministre de la Transition écologique et solidaire, et Jean-Baptiste Djebbari, secrétaire d’Etat chargé des Transports.\nLe texte « constitue une réponse forte aux fractures et aux injustices que connaissent les Français et les territoires quant à leur accès aux transports, ainsi qu’une réponse à l’urgence environnementale », ont-ils insisté.\nPrésentée il y a un an en Conseil des ministres alors qu’émergeait tout juste le mouvement des « gilets jaunes », la LOM se voulait selon la majorité une réponse au « sentiment d’abandon » dans certains territoires. Mais sans convaincre les oppositions: LR avait regretté le « défaut » de financements, tandis qu’à gauche, le PS déplorait « un rendez-vous manqué » et LFI une « loi d’affichage » et « sans ambition » pour les Français qui ne se déplacent « ni en Uber ni en trottinette ».\nSur quelques autres articles également censurés par le Conseil constitutionnel –qui inscrivaient notamment dans la loi l’expérimentation du port de caméras piétons par les agents de contrôle dans les transports ou la libéralisation de la vente des pièces détachées automobiles–, « le gouvernement étudiera la possibilité de les inclure dans de prochains véhicules législatifs », ont précisé Mme Borne et M. Djebbari.


Les Perles Du Marketing | Bluellow : Agence de communication\nCategory Archives: Les perles du marketing\nLes perles du marketing, Travaillons ensemble\nAujourd’hui il existe des centaines de plateformes de financement participatif vous permettant d’obtenir quelques centaines d’euros de votre entourage jusqu’à des centaines de milliers d’euros (voir millions !) pour les plus grosses campagnes. Mais êtes-vous vraiment prêts pour une campagne de financement participatif ?\nLe crowdfunding est souvent vu comme une solution miraculeuse pour les startups de la Silicon Valley, on développe un produit innovant, on fait un clip et une page de campagne sur Kickstarter ou Indiegogo et on attend de voir l’argent qui rentre… FAUX !!\nUne campagne de crowdfunding nécessite beaucoup de travail et avant de prendre la décision de la lancer, il faut être clair sur son objectif pour ne pas être déçu à la fin.\nUne opération de visibilité et de communication\nLa campagne de crowdfunding est une occasion importante pour lancer une opération de communication suivie et permet de :\nSolliciter du soutien\nC’est un investissement pour la suite car les retombées en termes de communication peuvent vous aider à développer sur le moyen terme (retombées presse jusqu’à 1 an plus tard…).\nLa communauté que vous assemblez autour de votre projet constitue une base importante pour tester votre produit sur le marché.\nQuelle cible est attiré\nQuelles options interpellent le plus\nQuelles questions sont posées le plus souvent\nC’est également une preuve importante que vous avez trouvé votre futur marché.\nLe préfinancement de votre première production\nLes campagnes avec contrepartie (don) sont souvent menées pour réduire le risque associé à la première production de grande série. Avec une campagne vous pouvez vendre les 500 ou 1000 unités nécessaires pour lancer la production en amont.\nCe type de campagne suppose donc la production des contreparties de votre produit. Il faut être sûr de pouvoir les produire dans les 6 mois suivant la campagne pour ne pas décevoir votre communauté.\nMais gagner de l’argent n’est-ce pas l’objectif de toutes les campagnes ? Non, car il faut savoir qu’il y a un certain nombre de coûts liés à une campagne qui ne permettent pas toujours de récupérer des fonds.\nSi vous souhaitez réellement obtenir les fonds pour la croissance de votre entreprise vous auriez besoin de réaliser une campagne de prêt ou equity crowdfunding.\nIl faut voir le crowdfunding comme étant la possibilité d’ajouter une 4ème source de financement à votre projet (après vos fonds propres et en complément de la banque et d’autres organismes de financement) avant une levée de fonds plus conséquente.\nEvaluer ses besoins et moyens\nVoici donc 4 objectifs possibles à réaliser via le crowdfunding. Il existe 3 types de plateformes :\nLes plateformes de don (contre une contrepartie ou pas) : KissKissBankBank, Ulule, Kickstarter…\nLes plateformes de prêt : Bluebees, Bolden, Lendopolis, LendoSphère…\nLes plateformes d’equity : Anaxago, SoWeFund, Wiseed…\nRegardez bien ces différents formats, les modalités de mise en place de la campagne et bien sur les frais liés à la plateforme (entre 6-10%).\nPour bien définir votre campagne, quelques questions à vous poser :\nQuel est mon budget pour la campagne ?\nIl est important d’être clair sur votre objectif mais également sur votre équipe de campagne pour savoir qui va vous aider. Il est également nécessaire d’avoir un budget de communication pour attirer vos contributeurs.\nVoici un exemple de campagne : http://www.bluellow.com/fr/portfolio/crowdfunding/\nBluellow propose de vous accompagner dans la mise en place et réalisation de votre campagne de crowdfunding, découvrez notre service de conseil.\nNous organisons un atelier « Mon entreprise, est-elle prête pour le crowdfunding ? » le 18 mai 2017, contactez-nous pour plus d’informations.\nTagged:accompagnement crowdfundingCrowdfundingfinancement participatiffinancer la croissancelevée de fondsplateforme de crowdfunding\nPosted by Donna on 24.04.2017\nCreative, Les perles du marketing\nAvant de démarrer la communication de son entreprise ou association, il est important de définir une stratégie. Elle servira de moteur à nos actions et à déterminer la direction à prendre pour notre communication. Elle donne aussi la personnalité de notre entreprise, et permettra également de nous rassurer quant à la route à emprunter pour arriver à ses fins.\nDéterminer la vision et les valeurs qui sont l’essence de votre entreprise\nUne communication responsable est basé sur les véritables motivations de l’entreprise, on cherche à trouver et communiquer avec notre cible en affinité avec nos valeurs et la problématique à laquelle on répond.\nPour démarrer votre stratégie de communication posez vous ces questions essentielles :\nQuelle est la la vision de mon entreprise ?\nLa vision de l’entreprise est ce à quoi aspire l’entrepreneur à long terme.\nElle permet de savoir ce que l’on veut ou ce que l’on ne veut pas, elle est aussi importante pour définir des objectifs, mobiliser et motiver les personnes avec qui on travaille. La vision permet également de donner du sens au projet qu’on entreprend.\nCette vision donnera ainsi une direction à notre entreprise, simplifiera nos choix, et nous motivera à réaliser ce défi.\nCe sont toutes les choses importantes pour nous et notre activité et sur lesquelles on ne dérogera jamais.\nLes valeurs permettent de fixer des objectifs sur ce que l’on souhaite (par exemple : respecter l’environnement, développer un modèle économique ethique, proximité avec ses clients…).\nAinsi, des propositions de collaboration avec des entreprises qui ont des valeurs morales ou sociétales à l’opposé des nôtres seront écartées sans discussion.\nCes valeurs serviront à se démarquer de la concurrence et de fidéliser les personnes qui ont les mêmes que nous. C’est grâce à ce procédé que l’on construit une base solide pour notre entreprise et cela participera à la construction d’une image de marque cohérente en interne comme en externe.\nAinsi, le slogan, la présentation de l’entreprise, la charte graphique seront orientés autour de nos valeurs, ce qui rendra cohérent notre communication.\nLes échanges lors de notre dernier atelier « Définir sa stratégie de communication »\nSi notre vision et nos valeurs sont respectées dans notre activité et notre communication, elles permettront de rassembler toutes les personnes qui collaborent avec nous et de donner une ligne de conduite concrète sur laquelle travailler.\nLe fait de donner du sens à notre travail, ainsi que de construire sa communication autour de ces principes amélioreront donc fortement notre réputation auprès de nos clients.\nSuivre notre blog pour la suite des articles sur la stratégie de communication ou inscrivez vous sur notre newsletter (en bas de la page) pour connaître les futures dates de nos ateliers!\nTagged:atelierstratégie communicationvision de l'entreprise\nPosted by Donna on 19.04.2017\nCreative, La vie d'entrepreneur, Les perles du marketing\nCoachMyCom – votre coaching en communication!\nVous êtes un entrepreneur solo ou dirigeant d’une TPE ? Vous avez besoin d’être accompagné dans vos besoins en communication et marketing ? CoachMyCom est là pour vous !\nDécouvrez les astuces de la communication avec un budget réduit et devenez autonome dans le marketing et la communication de votre projet ou organisation !\nUn programme concret, focalisé sur vos besoins :\nEn groupe de 3 à 6 personnes nous allons :\nIdentifier l’identité, les valeurs et la vision de votre entreprise\nDéfinir votre marché, vos cibles et votre positionnement\nExplorer les différents outils de communication à votre disposition pour atteindre vos cibles (site web, réseaux sociaux, relations presse, publicité, événements, plaquettes…)\nDévelopper une stratégie et un planning de communication pour développer votre business sur les 12 prochains mois\nUn accompagnement sur la durée :\nPendant 3 mois, nous nous retrouvons une fois par mois en groupe et en séance individuelle.\nLes séances de groupe d’une demi-journée par mois sont l’occasion d’explorer sa créativité et d’apprendre les techniques, tout en bénéficiant de la synergie du groupe.\nLes séances en coaching individuel d’une heure par mois vous donnent la possibilité de développer votre stratégie, de poser vos questions et de résoudre vos défis du moment.\nA la fin du programme vous aurez réalisé les objectifs suivants :\n– avoir une stratégie marketing et communication réfléchie, cohérente et pertinente\n– connaître et maîtriser les outils de communication adaptés à votre business\n– gagner en confiance et attirer la clientèle qui a besoin de vos services\n– créer de bons contacts professionnels et passer un moment convivial !\nLe prochain groupe démarre fin septembre 2015 pour une session allant jusqu’à décembre 2015.\nUn groupe sera formé en Essonne (lieu à définir) et un autre à Paris 10ème.\nLe tarif pour l’ensemble du programme CoachMyCom est de 350 € HT par participant pour les réservations au courant du mois de juin.\nPour les séances individuelles consultez nous.\nPour réserver votre place et participer contactez nous : contact@bluellow.com ou inscrivez-vous ici\nTagged:coaching entrepreneurconseil en communicationstratégie communicationstratégie marketing\nLeave your commentPosted by Donna on 28.05.2015Pas de commentaire\nÀ vos marques, votre activité redémarre !\nCe n’est pas évident de reprendre le travail après les vacances. On était si bien sur le transat à côté de la piscine ! Après une coupure, la rentrée est pourtant le moment propice pour lancer des actions marketing à destination de vos clients. Mais par où commencer ? Le site web, le blog, les réseaux sociaux, la base de données, les événements…\nPour vous aider, nous avons listé les 6 activités les plus importantes pour relancer votre activité.\nPour démarrer en douceur rien de mieux que de se retrouver, encore bronzés, lors d’un petit déjeuner ou un déjeuner professionnel. Votre réseau est source d’informations et vous permet d’être informé sur ce qui s’est passé en votre absence et des prochains événements clés. En plus, vos contacts pensent de nouveau à vous pour l’année à venir.\nIdentifiez les événements professionnels à venir\nQue vous souhaitiez faire participer votre entreprise à un salon, visiter un salon en tant que professionnel ou simplement suivre des conférences via twitter, ne manquez pas les événements clés pour votre activité ou celle de vos clients. Il est vrai que certains salons professionnels sont moins fréquentés qu’avant mais on observe une évolution vers d’autres formats tels que les webinars ou tweet chats…\nLogiquement, on constate une baisse d’activité en été sur les réseaux sociaux. Mais dès la rentrée vos clients, partenaires et fans sont de nouveaux sur la toile. Avant de reprendre la conversation, prenez le temps de réfléchir à votre stratégie social media. Quelle est votre cible ? Quels sont les nouveautés de cette année ? Quelles sont les informations appréciées par votre audience ? Vous pouvez utiliser les outils tels que Hootsuite, Socialbro et Twitonomy pour suivre les statistiques et adapter votre contenu à votre cible.\nIl est probable que votre dernier article de blog date du mois de juin, ou même avant… si c’est le cas, il est temps de publier un nouvel article. Un blog délaissé peut nuire à votre image et montre que vous n’avez pas de vraie stratégie de communication. Tout comme votre présence sur les réseaux sociaux, le contenu de votre blog mérite réflexion. Quelle est l’image que vous souhaitez donner ? Pour qui écrivez-vous ? Quels sont les sujets que vous souhaitez aborder dans les semaines/mois à venir ? Le mieux est de planifier au moins 5 à 10 articles afin de garder un style et des thèmes ou catégories récurrents et pensez à vos mots clés lors de la rédaction !\nTrop souvent nous voyons des sites avec des pages qui ne sont pas à jour. Vous avez certainement des actualités à partager avec vos clients et partenaires, pensez à mettre à jour les pages « actualités » ou « presse » avec vos dernières offres, participations à des événements professionnels, votre dernier communiqué de presse, des photos…\nSi vous utilisez un logiciel CRM, vous avez une longueur d’avance. Avec ces outils, il est simple de voir la date de mise à jour des contacts et en même temps vérifier ceux qui nécessitent un peu d’attention. Pour les autres, vérifiez bien que vous avez l’ensemble de vos contacts professionnels dans votre système et que vous mettez à jour les départs, les changements d’e-mail et de numéro de téléphone. Cette dernière tâche, à première vue fastidieuse, peut s’avérer plus rapide qu’il n’y paraît avec un peu de musique et permet d’optimiser vos démarches commerciales.\nEn suivant ces étapes, vous êtes enfin prêt pour lancer vos actions commerciales. Vous véhiculez une image actualisée et professionnelle et vous savez où trouver vos prospects et comment les séduire.\nToute l’équipe de Bluellow vous souhaite une excellente rentrée.\nTagged:blogBluellowcommunicationcrmentrepreneuriatrentréeréseauxsite websocial mediastratégie\nLeave your commentPosted by Donna on 28.08.2014Pas de commentaire\nBluellow news, Coups de coeur, Creative, International, Les perles du marketing\nKolibree, une réussite de l’économie collaborative\nVous avez probablement entendu parler de Kolibree, leur succès a été relayé par un grand nombre de medias en France et à l’international depuis leur lancement officiel au CES en janvier 2014.\nKolibree propose la première brosse à dents électrique connectée au monde et compte révolutionner notre façon de s’occuper de notre santé bucco-dentaire.\nBluellow est fier d’avoir participé au lancement de cet objet connecté qui, loin d’être un gadget, s’inscrit dans l’ère de la santé intelligente. La brosse à dents permettra aux utilisateurs de comprendre leur comportement de brossage et de l’améliorer grâce aux applications pour smartphone. Les applications auront pour objectifs de:\n– motiver les gens de se brosser deux fois les dents pendant deux minutes par jour, et notamment les enfants avec les jeux amusants ;\n– éduquer les utilisateurs à mieux brosser leurs dents grâce aux programmes de brossage et conseils des dentistes.\nPour lancer son projet, Kolibree a fait appel au crowdfunding pour tester le concept, recevoir des feedbacks sur le produit et financer la première production.\nKolibree avait fixé comme objectif 70.000$ USD sur la plateforme Kickstarter et a constaté un succès dépassant leur espérance, car ils ont terminé avec plus de 108,000$USD ! Regarder la campagne\nEn plus de son approche crowdfunding pour lever les fonds, Kolibree a construit un modèle collaboratif pour l’utilisation du produit final grâce à ses APIs ouverts. Les développeurs tiers du monde entier pourront créer de nouvelles applications en utilisant les données de la plateforme Kolibree et les données brutes issues des capteurs.\nNous disons bravo à Kolibree pour cette approche collaborative de l’amélioration de notre santé ! La brosse à dents Kolibree sera disponible à l’achat dès cet automne !\nNe manquez pas notre atelier sur l’économie collaborative et l’innovation le 24 juin.\nLeave your commentPosted by Donna on 06.06.2014Un commentaire\nSnapchat, l’application des photos éphémères\nIl y a deux semaines, WWF a lancé une nouvelle campagne de communication à travers l’application pour smartphone, « Snapchat ».\nQu’est ce que Snapchat, vous ne savez pas ? Bon on vous le rappelle. Snapchat est une application très en vogue en ce moment détenue par la majorité des personnes qui possèdent un smartphone. Le principe est simple : envoyer des photos à ses amis snapchateurs mais celles-ci ne seront visibles que quelques secondes ; temps limité que vous aurez programmé au préalable. Ainsi, Snapchat est idéal pour ceux qui raffolent des selfies ou des grimaces ridicules avec un point important : ce ridicule est éphémère ! Cependant, pour immortaliser une photo (ou pour embêter son ami, à vous de voir) il est possible de prendre en capture d’écran de la photo dans la limite du temps disponible envoyant automatiquement une notification indiquant à l’auteur du snap que le destinataire a désormais sa photo dans la mémoire de son smartphone.\nC’est en réutilisant ce principe de photo éphémère que WWF Danemark et Turquie ont fait le lien entre la tendance des selfies sur Snapchat et de la disparition de certaines espèces animales. Une espèce peut disparaître en quelques secondes tout comme une photo sur Snapchat.\nLes animaux se mettent aux Selfies\nLe selfie c’est quoi ? Un selfie est une photo de soi prise soi-même avec son propre appareil photo ou téléphone.\nLa campagne de communication de WWF signée l’agence 41? 49! veut sensibiliser les internautes en leur envoyant des snaps d’animaux en voie de disparition. Un tigre, un panda, un ours, un oran outan ou encore un gorille envoient leurs Selfies à ses utilisateurs snapchateurs et, sur le snap, y figure le slogan « Don’t let it be my #Lastselfie » ou encore « Better take a screenshot, this could be my #LastSelfie ». Cette campagne, appelée « #LastSelfie » veut mettre en évidence à quel point il est facile de perdre une espèce animale sur Terre. Les animaux en voie de disparition sont comme des photos sur Snapchat. Ils sont uniques, transparent, peut-être gênants mais présents que pour un court instant.\nWWF a su utiliser la tendance des Selfie pour faire passer son message et ce fut un réel succès viral ! WWF a su faire parler d’eux sur les réseaux sociaux et son message est bien passé. WWF a su avoir une portée suffisante et touché sa cible à travers le média le plus porteur et le moins coûteux.\nLes Selfies sont partout et les annonceurs n’hésitent pas à surfer sur cette nouvelle tendance ! Ce sont leurs cas :\n«Selfies, avec Lionel Messi et Kobe Bryant» de Turkish Airlines, signé Crispin Porter & Bogusky\n«Les pavés» de Daunat, signé Arc Brandelet Devineau\n«Hommage aux makers» de Leroy Merlin, signé BETC\n«Selfie» de Avène China (Laboratoires Pierre Fabre), signé Fred & Farid Shanghai\n«Selfie» de Medicus, signé TBWA Buenos Aires\nPour voir la campagne, n’attendez plus et ajoutez comme nous wwf_dk sur votre application Snapchat !\nLeave your commentPosted by Donna on 24.04.2014Pas de commentaire


Création CV, LinkedIn et entrevues | Recrutement Performance\nAccueil > Recrutement Performance > Services aux candidats\n“ J'ai personnellement eu une excellente expérience avec Groupe RP pour l'optimisation et la mise à jour de mon CV et mon profil LinkedIn. La personne avec qui j’ai collaborée a été professionnelle, rapide, à l'écoute,et s'est ajustée à mes besoins. Un vrai soulagement de se sentir prise en charge et entre de bonnes mains. Merci encore!”\n“J'ai mandaté le Groupe RP pour mettre à jour mon CV. Ils ont une forte expertise et sont à l'écoute de leurs clients. Avec mon nouveau CV, je me démarque maintenant des autres candidats. Je recommande cet investissement à toute personne sérieuse dans sa recherche d'emploi.”\n“À la suite de ma demande de consulta6on pour l'optimisation de mon CV et de mon profil LinkedIn, je tiens à remercier Groupe RP pour leur retour très rapide, leur professionnalisme et leur grande efficacité. Même durant une semaine avec un jour férié! Ils ont très bien cerné mes besoins et ont ajusté mon CV en conséquence.”\n“J'ai confié la réalisation de mon CV et de mon profil LinkedIn à Groupe RP. Non seulement il sont rapidement comprismes besoins et les ont mis de l'avant, mais ils étaient aussi très disponibles et généreux en termes de conseils. Je suis ravie de mon expérience et recommande Groupe RP à tous!”\nÀ partir de seulement 4999$, selon le type de service requis.\nde votre profil LinkedIn\nCoaching pour les entrevues\nCréation et rédaction de CV\nLes experts en recrutement et chasse de tête de Recrutement Performance, tous spécialisés en Architecture, Construction, Immobilier, Ingénierie, Logistique et Approvisionnement, Métiers industriels et techniques, Technologies de l’Information et Vente, seront en mesure de vous conseiller adéquatement pour la rédaction et la mise en page de votre CV.\nAvec l’aide de nos conseillers, vous maximiserez vos chances d’attirer l’œil des recruteurs et employeurs, grâce à la mise en valeur de vos expériences, contributions professionnelles et connaissances.\nQue vous soyez nouvel arrivant au Canada, étudiant, finissant, stagiaire, ou encore professionnel déjà sur le marché de l’emploi, nous saurons vous accompagner dans vos recherches.\nCréation et optimisation de votre profil LinkedIn\nVous cherchez un emploi en Architecture, Construction, Immobilier, Ingénierie, Logistique et Approvisionnement, Métiers industriels et techniques, Technologies de l’Information ou la Vente ?\nLes réseaux sociaux sont désormais des outils de recherche et de réseautage puissants !\nPour rester compétitif, il est donc primordial de maintenir à jour votre profil LinkedIn selon les standards du marché.\nLes spécialistes en recrutement examinent des centaines de profils par jour... Faites rayonner le vôtre grâce à notre expertise !\nÀ l’ère des technologies et dans un marché où les entrevues en vidéo-conférence sont de plus en plus utilisées, nous vous offrons un coaching personnalisé afin de maximiser vos chances de faire la meilleure impression auprès de l’employeur.\nPlusieurs petits détails peuvent faire la différence lors d’un entretien. Notre équipe, qui possède une parfaite connaissance des métiers de l'Architecture, la Construction, l'Immobilier, l'Ingénierie, les Métiers industriels et techniques, les Technologies de l’information ainsi que la vente, s'assurera que vous les maîtrisiez.\nVeuillez compléter le formulaire ici-bas et un de nos experts prendra contact avec vous rapidement.\nRédaction de CV selon les standards des recruteurs du Québec Création d'un profil LinkedIn Création de CV + Création d'un profil LinkedIn Optimisation du profil LinkedIn Coaching pour les entrevues en vidéo-conférence


Repas/ plaisirs/ en-cas de celles qui veulent re-grossir! - Page : 60 - Anorexie et Boulimie - FORUM Santé\n1 10 20 30 40 50 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 80 90 ... 253\nPosté le 28/12/2009 à 20:31:43\nEt coco-night je trouve ça super que tu te pèses plus !! Je suis d'accord avec toi, une fois par mois ça suffit largement !!\nPosté le 28/12/2009 à 20:35:42\nClém -> Ils sont pas mal tes repas ! Je vois que tu aimes les fruits =) Tu arrives à te faire plaisir avec les gâteaux c'est bien et miam le gratin de courgettes farcies J'adore la farce.\nTrésor11 -> C'est cool pour ta petite grasse mat' =) Et ce n'est pas grave que tu n'ai rien pris ce matin je comprends si tu manges 1h après, par contre si tu avais eu faim il aurait fallu ne pas hésiter à prendre un petit déj' sympatique et à manger par exemple plus tard le midi. Bravo pour ton repas de ce midi, elle était à quoi ta pizza ? Et bravo pour les chocolats, miam les linds appétissant\nGoûtes tu l'apres midi ?\nAulia -> Tes messages me touchent beaucoup. Tu as vu où cette maladie de m***** (dsl pour le mot) t'a amené, heureusement que tu as remonté la pente même si c'est dur aujourd'hui. J'espère que tu es bien entouré par tes cousins et tes parents =)\nEt au fait ton cordon bleu de l'autre jour, as tu réussi à le manger ?\nTiens moi hier midi j'ai mangé un cordon bleu de poulet de chez picard avec des pommes duchesses. Si tu as réussi, on aura mangé toutes les 2 la même chose. Ils sont vraiments très bon et ce n'est pas gras du tout. Grillé au four un régal.\nUranus Marie -> C'est clair que l'estomac s'habitue à bien manger et moi je n'ai plus du tout mal au ventre, en fin de repas je suis rassassiée mais normalement et ca passe très bien =) Au début ces maux de ventre c'est normal, il ne faut pas s'en inquiéter tant que la fièvre ne monte pas Et c'est normal que tu manges davantage et riche car tu as tellement privé ton corps que maintenant il se jette partout pour combler tous les manques et c'est tout à fait normal et c'est que tu en as besoin, ton corps réclame. Je suis passée par là et je mangeais autant que toi. Ensuite tu vas voir ca va naturellement diminuer et tu mangeras normalement à ta faim et ce qui te plaira tout en restant gourmande. C'est une bonne maladie d'avoir faim et à nos âges c'est tous à fait normal d'avoir tous le temps faim. Il ne faut pas se fier aux repas des autres jeunes qui la plupart doivent faire attention. Combien de copines me disent que j'ai de la chance de manger ce que je veux sans prendre 1 gramme. Tu verras tu seras pareil et tu auras ton poids de forme et tu seras toute jolie =)\nEt tu fais des progres remarquables félicitations à toi !\nPosté le 28/12/2009 à 20:38:11\nBonjour à celles que je ne connais pas ,\nune assiette de pâte avec de la sauce et du gruyère\net bien, je suis CALEE !\nPosté le 28/12/2009 à 20:43:06\n2 craquinettes choco-noisettes\n2 tr. de brioche pasquier au lait + nutella\n2 biscottes + pâte au spéculos\n1 petit yop à la framboise\n1 plat de spaguettis bolognaise + parmezan (ma mère travaille donc c'est plat express)1 yaourt au citron\nGOUTER (en jouant à la wii )\n2 pains au lait aux pépites de chocolat\n+ 2 brownies caramel & beurre salé\nSOIR (au menu et oui je n'ai pas encore mangé car on attend ma maman qui arrive du boulot)\n1 belle galette (crèpe) au chèvre & lardons\n+ salade ( ou pas )\n1 fromage blanc à la vanille je pense (envie de yaourt en ce moment)\n+ Pleins de chocos de noël devant la TV !\nEt j'ai les crocs =) Ma mère arrive vers 21h.\nUranus Marie -> Toi aussi tu a joué à la wii, quelle coincidence =) Et tu as quoi de beau comme jeux ? Moi j'ai mario kart avec le volant c'est mortel, un jeu de tennis grand chelem, je suis fan aussi j'adore ça et aussi wii play avec pleins de mini jeux comme la recherche de sosie avec les mii, le ping-pong, les jeux de tirs, le billard et ... wii sport les 4 activités, tu dois l'avoir toi aussi.\nCa va faire 1 an que je l'ai =)\nPosté le 28/12/2009 à 20:47:45\nsalut les filles ...et gael(excuse moi!)\nj'ai pas posté hier car pas le moral dc j'ai pris du retard...je vs approuve à 100%plus on reste en sous poids plus les degats st important!!!la preuve vivante:myself!!!là je vais pas bien du tout et ca à cause de tt ce que j'ai fait subir à mon corps!\nje vs en avait pas parlé ms j'ai un tres lourd traitement depuis plus de é semaines pr combler les grosses grosses carences que j'ai ms c'est dangereux:j'ai aucune resistance aux infection et avant hier je me suis coupée avec le rasoir(ss la douche)et ca s'est infecté et maintenant j'ai une jambe tte gonflée et le cou aussi à cause des ganglions qui ont grossit!\nvoilà,tt ça pr dire que 14 ans d'ano,passer en dessous de 30kg ça laisse des traces physiques et morales!\ndc battez vous battez vous on doit s'en sortir!!!les séquelles st trop graves!j'ai peur !j'ai peur les filles quand je vois comment mon corps me fais payer tt ce qu'il a enduré!\nenfin bon à part ca bravo pr ts vos efforts!je mange pas aussi bien que vous mais j'y travaille!à midi je me suis fais un super assortiment de fromage avec du pain!\ngael,oui moi aussi je pense trés souvent à la bouffe mais je sais que c'est normal tant que je serais pas libérée de ts mes tabous!\nclem,marie,je vous trouve exemplaires!!!et dire que c'est moi la plus agée!!!on dirait pas!!!\nkamraa bon courage,ca ira mieux demain!n'y va pas trop fort pour commencer peut etre ou attend 4h entre chaque repas(c'est ce que m'a dit la nutritioniste)\ncerisette:bon cold case passe un bon moment,tu le mérite!\nmerci aulia je lespere aussi j ai pris l habitude de manger tous les 6 7 heure voir plus pfff jai ate d etre demain je v essayer de faire des effort je l espere\npar contre je te felicite pour ton repas de midi meme si que c peut mais je comprend que sa soit dure pour toi etre motiver c le plus important sa viendra tout seul\nje felicite a vous toute les fille vos repas sont super jai du mal a suivre car jai pas l habitude de poster\nPosté le 28/12/2009 à 20:48:59\nCrescendo -> Bravo pour ton diner =) C'est un de mes plats préferés des bonnes pâtes au gruyère ou au parmezan aussi. Je ne sais pas si tu aimes, mais tu pourrais rajouter du pesto sur les pâtes en plus, c'est pas gras et ca donne un petit goût sympa.\nCerisette -> De rien c'est normal =) J'ai aussi connu ce calvaire et je suis bien contente de m'en être sortie et maintenant je croque la vie à pleines dents.\nPosté le 28/12/2009 à 20:51:11\nMoi ce soir j'ai bien mangé et là j'ai encore faim .\nAlors j'ai mangé des pommes de terre grillées (au beurre), une tranche de terrine de lapin, de la salade, deux petites tranches de pain et en dessert un bol de céréales avec une poire !\nMais faut dire que j'avais pas déjeuné ce matin alors que d'ordinaire je déjeune bien, et à midi j'ai pas excessivement mangé !\nEt coco-night, j'ai déjà repris 10 kilos =D. Et j'ai déjà un peu moins faim qu'avant^^.\nPosté le 28/12/2009 à 20:51:43\ntroooooooooooop de la chance tu mange troooooooop bien\ntu et guerie completement ?\nfiere de tes repas\nPosté le 28/12/2009 à 20:51:54\nTrésor11 -> Tu ne touches pas à mes chocos LOL. Et t'inquiète pas les paquets vont vite partir avec mon père et moi puis bientôt je réclamerai de nouveau du chocolat à ma mère ^^\nPosté le 28/12/2009 à 20:52:59\nx-crescendo-x : C'etait quoi comme sauce ?\nSinon tes repas m'ont l'air pas mal\nCoco-night : Oui les lindt sont apétissants Je te les conseille d'ailleurs Sinon tes repas sont super la miss Très apétissant aussi\nPour celle qui m'ont demandé le gouter , je goute mais pas tous les jours, selon ma faim et selon mes activités.\nAujourd'hui je n'avais pas spécialement faim et je n'ai rien fait de la journée car c'etait aprem devoir donc je n'ai rien gouter\nPosté le 28/12/2009 à 20:53:12\nCrescendo c'est pas mal ton repas .\nCoco-night, j'ai la Wii depuis bientôt trois ans (pour la mention TB du brevet ^^), alors on commence à avoir pas mal de jeux^^. J'ai aussi Mario Kart avec le volant . Mais cet aprem on a joué à Mario & Sonic aux jeux Olympiques, qu'on a eu à Noël =)\nPosté le 28/12/2009 à 20:53:54\ncoco-night: Oui j'aime beaucoup le pesto! J'en met de temps en temps.\nAu fait, j'ai aussi la wii ! On a acheté un jeu dernièrement, les lapins crétins la grosse aventure, c'est GE-NIAL ! Wii play aussi c'est pas mal ^^\nPosté le 28/12/2009 à 20:54:08\nmmmm moi aussi j ai pas pu resister au pate ce midi lol j ai mis une tonne de fromage c grace a mon fils il ma donner envie impossible de resister et j ai manger un bol de ses cereal il me ragerder d un air\nPosté le 28/12/2009 à 20:54:46\nTrésor pour le moment tu dois grossir alors faut pas écouter ta faim et faut goûter TOUS LES JOURS !!!\nPosté le 28/12/2009 à 20:55:11\nLa sauce, je crois que c'était tomate séchée et basilic . C'était bof lol\nPosté le 28/12/2009 à 20:55:16\nAh j'ai les Lapins Crétins aussi, mais pas le même je crois^^. C'est super\nPosté le 28/12/2009 à 20:56:14\nles fille je vous souhaite une tres bonne soireee\nje v m alonger mon fils c endormie je v le coucher bisous a demain\nPosté le 28/12/2009 à 20:57:34\nPosté le 28/12/2009 à 20:59:22\ncerisette : Oui je mange avec mes parents et oui ils essaient de me faire manger un peu plus des fois mais je suis trop tetu alors à moins qu'il me hurle dessus, ils ne parviennent à rien\nUranusMarie: Si t'as encore faim, lache toi mais sinon ton repas de ce soir etait très bien je trouve enfin comme tous les jours, tes repas sont très bien J'espère qu'un jour j'arriverais à manger aussi bien que toi\nBen pour le gouter j'ai du mal, il y a des jours ou je trouve sa presque inutile Mais je suis sure que sa va venir et je perds pas espoir\nPosté le 28/12/2009 à 21:02:35\nJe vois qu'il a des joueuses de wii comme moi =) Vive Mario kart !\nCrescendo -> J'ai vu en extrait le jeu avec les lapins crétins, il a l'air super bien !\nCa y est enfin ma mère qui est rentrée, je vais pouvoir passer à table =) Passez une bonne soirée gros bisous !\nPosté le 28/12/2009 à 21:03:11\ntresor11: je te comprend pour les goûter! Moi j'en fait depuis quelques jours, c'est sûr, c'est bon. Mais je m'en veux énormément, ce soir je suis vachement mal, je suis persuadée que demain j'aurais encore pris... je veux bien, mais pas trop d'un coup...là ce matin 800 grammes ça m'a suffit :S\nPosté le 28/12/2009 à 21:03:56\nCoco-night: oui je confirme, il est super ! bon appétit alors\nPosté le 28/12/2009 à 21:03:59\nPourtant tu devrais les écouter !!\nEnfin moi aussi j'étais ''plus têtue'' que mes parents, je me disais que si je les écoutais j'allais prendre 10kilos d'un coup alors qu'ils voulaient juste me faire manger NORMALEMENT, pas pour grossir !!!\nEt sérieux faut que tu prennes un goûter, parce que sans ça tu auras vraiment du mal à regrossir !! Ne repousse pas au lendemain, dis-toi merde et vas-y !!\nPosté le 28/12/2009 à 21:05:15\nCrescendo, on peut pas prendre 800g de vrai poids en un jour, ça devait être de la rétention d'eau... Malheureusement :-S\nCoco-night, bon appétit =). Et oui il est bien ^^.\nPosté le 28/12/2009 à 21:09:52\nje réponds vite fait à coco-night eheh\nalors d'abord, c'est génial que tu aies réussi à te détacher de cette fichue balance!!!\nah tu as une wii aussi, moi aussi j'aime bcp eheh\nalors merci, oui non c'est pas grave si je ne l'ai pas mais je serais dégouté car le moniteur quyi était dans la tuture avec moi a dit qu'il y avait plus de chanve que je l'ai que je sois recalée mais comme l'inspecteur c'est un c** ben je me dis qu'il est capable de me recalé car j'ai fait quelques petites erreurs pas bien méchantes mais bon c'était pas parfait pârfait (je déteste qd c'est pas parfait, je suis perfectionniste donc tendance a ne pas supporter l'échec lol).. donc on verra,\net comme j'ai méga de la chance je suis tombée sur le seul inspecteur qui ne donne pas les résultats à l'auto école. Ma mère a appelé en début d'aprem pour savoir mais bon comme eux non plus n'ont pas eu les réusltats j'étais pas plus avancée ..;\nsinon en fait j'ai commencé la conduite et le code en même temps. je me suis inscrite en juin cet été. J'ai passé mon évaluation le 19 juin et j'ai eu ma première lecon le 26 après j'allais au code au moins 4h par semaine pdt les grdes vacs et je fais une ou deux heures de conduite par semaine. mais à partir de septembre je suis plus allée au code car j'étais jamais la lol et j'avais conduite que qd je rentrais (tte les deux semaines le weekend)\nj'ai passé le code le 29 octobre (j'avais demandé à ce qu'on me convoque pdt les vacs ) et donc voilà j'ai passé le permis deux mois après.\nAu total j'ai eu 37 heures de conduite (oui, oui c'est énorme lol) enfin dans la moyenne nationale lol\nau code j'ai jamais fait plus de 13 fautes je crois mais si dans ton auto école c'est comme dans la mienne, leur série sont plus dure que celle du code car si tu y va régulièrement, lis une ou deux fois le livre ca va, c'est vraiment pas sorcier!\ntu ne peux pas commencer la conduite et le code en même temps?\nChez nous les choco ca dure pas longtemps lol une boite dur grand max un jour lol voir juste une ou deux heures...\net que dire de tes repas, à part qu'ils sont super lrien mais vraiment rien à dire à part juste de continuer, mais bon ca je pense qu'on a pas besoin de te le dire\nenfait comme je suis sur ma lancée je réponds à la plupart, enfin à ceux qui sont dans la page quand j'acris lol dsl pour les autres mais dur dur de suivre le rythme\nalors la page commence avec les repas de clem, donc ils ont l'air vraiment bien. Il me semble que tu as atteint ton poids de forme et que ton but est de stabiliser c'est ca? (des fois je confonds donc je préfère etre sure? )\nNono, en fait ben je suis repassée lol mais merci quand même c'est très gentil !!!!\ntes repas sont bien mais trop léger pour prendre du poids miss, enfin ce n'est que mon avis et des fois je suis un peu à coté de la plaque lol\nriridiabolik, coucou, alors tu n'as vraiment pas a culpabiliser pour le macdo, mais vraiment pas. Quand tu vas au macdo regardes autour de toi, est ce que les gens sont tous obèses? moi j'y vais rarerment voire jamais car j'aime pas trop ca mais quand je suis allée, je voyais rarement les gens obèses lol donc pasd d'inquiétude\net pour la sensation de faim, je comprends car j'ai pas trop ca non plus mais je crois que je n'ai jamais trop eu enfin bref voilà.\nJ'espère que tu auars réussi à manger correctement ce soir.\ncerisette, courage c'est bien que tu prennes un nouveau départ: bonne soirée colde case et régales toi bien avec les kinders!!!!\nUranusmarie, coucou merci pour la bonne année lol\nhâte de savoir combien tu as pris. En tout je vois que tu es tjr autant motivée donc ca fait vraiment plaisir a lire; tu es vraiment d'une force incroyable, tu prends vraiment ta vie en main donc félicitations une fois de plus. Sans doute que je me répète mais tu es vraiment admirable donc je préfère te féliciter encore et encore eheh\naulia, coucou, ah ben c'est une très bonne nouvelle que tu aies réussis a te concocter un déjeuner qui te plaise. Continues comme ca car tu fais vraiment des efforts donc c'est vraiment bon signe.\nTrésor, génial pour ta pizza, c'est vraiment chouette.\nca me fait penser que ca fait au moins un mois que j'ai dis que j'en mangerais une mais tjr pas faite lol\ndsl a toutes celle que j'oublie!!! vraiment désolé\nPosté le 28/12/2009 à 21:11:18\nOui c'est peut être de la rétention d'eau...d'un côté ça me rassure un peu, parce que 800 grammes, c'est beaucoup!\nJe verrais demain si j'ai pris ou pas...suspence...\nPosté le 28/12/2009 à 21:16:09\nwah j ai hyper beaucoup manzé =)\nbon marie tu me diras pour demain la pédiatre et cerisette post ton repas de ce soir bisous\nPosté le 28/12/2009 à 21:17:10\nKinderbuenos : Allez courage pour la pizza C'est difficile mais apres la première bouchée c'est extra je t'assure ca passe tout seul et si elle est vraiment bonne, 0 culpa\nPosté le 28/12/2009 à 21:17:17\nKinderbuenos merci beaucoup, ça me fait plaisir ce que tu dis !\nEt je suis contente de voir que tu te fais plaisir avec les chocolats en tout cas, contente de voir que tu as réussi à t'en sortir avant qu'il ne soit trop tard !!\nCrescendo, 800g c'est rien, personne les voit, à part ta balance... Déjà pour commencer tu devrais la cacher, enfin demander à quelqu'un de la cacher et te peser une fois par semaine, ça suffit AMPLEMENT !\nJe vais me coucher vu que demain je dois me lever à 7 heures pour le rendez-vous... Bonne nuit les filles\nPosté le 28/12/2009 à 21:17:57\nOui je t'enverrai un SMS Clémentine\nPosté le 28/12/2009 à 21:18:22\nPosté le 28/12/2009 à 21:22:53\nBon les filles moi aussi je vous laisse car demain je part au futuroscope jusqu'à vendredi soir\nJ'appréende un peu les repas qui vont pas etre très équilibrés je pense ^^ mais je me dit qu'il faut que je profite et que je lache la nouriture pendant quelques jours ce serait bete de tout gacher hein\nBisous à toutes et dès que je pourrais je viendrait poster mes fameux repas\nAllez les filles, bon courage et bonne semaine\nPosté le 28/12/2009 à 21:23:45\nBonne nuit UranusMarie ! pour la balance, ma mère l'avait caché (mon médecin lui avait demandé) mais je l'ai retrouvé...^^\nPosté le 28/12/2009 à 21:24:48\nAmuse-toi bien Tresor11 !! ça à l'air super le futuroscope =)\nTrésor tu sera au futuroscope le 31? Car j'y vais sans doute\nPosté le 28/12/2009 à 23:27:28\nbon ben je poste mon menu de ce soir mais j'ai l'impression que c'est trop\ndes petit pois carottes ( petite conserve individuelle)\nun bout de pain complet\n1 rafaello et 1 biscuit au chocolat\nPosté le 29/12/2009 à 03:54:47\nEt comme je le disais à Trésor, ce que tu devrais faire c'est écrire toutes tes motivations et les lire avant chaque repas =)\nvoilà je vous lis depuis maintenant un long long long moment j'ai suivi pas mal de vos évolutions, j'ai suivi l'hôspi de Ero, les doutes de certaines. Etc...\nAuj, je décide de vraiment m'en sortir, me motiver et ne pas m'arrêter. Bref, m'y mettre pour de bon, prendre les choses en main et passer du coté de la vie, plutôt que de rester du côté de la mort.\nUmarie, tu es la plus gde motivation de ce post :-)\nalors j'ai qques questions mais qui valent pour vois toutes également :-)\ntout d'abord peux-tu me dire un peu les motivations q tu t'es écrite a lire avant chaque repas ?\nAu bout de combien n'as-tu plus eu mal au ventre ? Avai-tu de gros soucis intestinaux avant ta realimentation? Si oui sont-ils passé rapidement ?\nbises a toutes et surtout COURAGE. Yes, we CAN.\n2009 a été pourri, 2010 l'année des délices ? :-)\nPosté le 29/12/2009 à 06:15:18\nmyblogparty0 bienvenue a toi tu a pris un bonne decision\npour ce qui et le mal de ventre c vraiment desagrable mais faut passe par la malheureusement essaye dy aller petit a petit\ntresor j ai etait deux fois au futuroscope c genial j espere que tu va bien t amuser profite a max\nriridiabolik une peu leger ton repas du soir mais tu a pris du chocolat ala fin c un effort alor je te felicite\nx-crescendo-x t inkiete tes 800 gram c rien moi j ai rpis plus d un kilo juste hier je me suis perser hier avant de me coucher la chose qui ne faut pas faire mais c plus de la retension sa c sure\nalor moi je suis tres matinal lol je c\nje boit mon cafe noir et jai mes biscuit a coter lol je v me forcer car pas trop envie mais bon je v y aller doucement\nPosté le 29/12/2009 à 07:32:27\nGaël c'est pas trop du tout !! C'est un repas tout à fait normal et pour grossir il te faut beaucoup plus que ça !!!\nBienvenue Myblogparty (tu t'appelles comment ?) =)\nAlors je te recopie vite fait mes motivations : guérir pour :\n- ne plus avoir froid tout le temps\n- avoir des cheveux moins abîmés (pour moi c'est super important^^)\n- ne pas avoir de problèmes de fertilité pour plus tard\n- ne plus avoir mal à la tête (maigrir ça m'a fait fondre mes muscles, même ceux des yeux, qui peuvent plus travailler ensemble, ce qui cause un mal de tête régulier )\n- ne plus être obsédée par la nourriture\n- manger des trucs qui me font plaisir\n- faire plaisir à Victor (mon chéri) & à Ju' & Alix (mes deux meilleures amies au lycée^^)\n- ne plus compter les calories\n- trouver des habits qui me vont\n- reprendre plaisir à manger\n- ne plus être faibre\n- retrouver des centres d'intérêts\n- ne pas avoir de carences pour être en bonne santé\n- simplifier la vie de maman\n- ne plus faire souffrir ceux qui m'aiment\n- à nouveau être heureuse\nVoilà . Je pars bientôt alors je vous souhaite une bonne journée\nPosté le 29/12/2009 à 08:56:51\n-pour ne plus aller voir des medecins toutes les 3 semaines\n-pour ne plus etre déprimée\n-pour ne plus etre poilue comme un grizzli\n-pour ne plus ressembler à un clou\n-pour éviter le tuyeau dans le nez pask ca fait mal\n-pour avoir un copain\n-pour retrouver mes regles\nla liste est infiiiiiniiiiie\nPosté le 29/12/2009 à 08:57:12\ngael c'est liiiight\nPosté le 29/12/2009 à 09:16:46\nCA fait longtemps que je suis pas venue, j'avais plus trop envie, mais allé, je reviens, il est sympa ce post.\nPour info, je suis malade depuis longtemps (13 ans, avec une maladie qui a beaucoup mutée!). Je travaille depuis un an, et j'habite toute seule. Je suis rentrée hier de chez mes parents, et j'ai encore presque une semaine de vacance, youpy!\nBon, bonne journée, je suis réveillée depuis 6h, mais je trine toujours en pyj...fais trop moche!\nPosté le 29/12/2009 à 09:45:50\nCoco nigth : Miam trop bon tes repas d'hier ! On sent que tu manges à ta fai , de tout sans te priver c'est génial et sa fait super envie ! Ce matin je suis suer fière demon petit dèj' , j'aimerais bien ton avis puisque je pense que le tien sera le plus bjectif vu que tu as dépasser l'ano :\nDeux grandes tartines avec plein de Nutella^^\nUn Kinder Maxi King ( kinder glacé avec pépités de noisettes , lait et caramel à l'intérieur ^^)\nTrois fruits rouges confits\nVoilà gros bisous et encore merci pour ton témoignages et tes paroles rassurantes\nCreshendo : Super ton repas d'hier soir en tout cas , bravo pour les pates , c'est une “étpe” pour bcp d'ano ! Et dire que quand on était petite on en mangeait tout le temps sans se poser de questions .. :$\nTrsor : Enfin quelque soit tes activités et ta faim , pour prendre du poid la base c'est des collations , ou au moins un gouter ! Pas bligé que ce soit un truc énorme mais au moins deux belles tartines de confiture , ou une petite poche de bonbon , une crepe .. prend ce qui te fait envie C'est dmmage que l'ano poussent tes parents à te hurler dessu s , moi aussi avant les repas familiaux c'était un calvaire je ne mangeais que de la salde et du jambn dégraissé et je faisais semblant d'adorer ça , de pasa voir envie de leur plat , ils me faisaient des réflexions tout le temps! Il a fallu une super grosse dispute pour qu'ils arretent de me faire des réflexions ( pleurs et autres ... je m'en rappelerais totue ma vie ) mais maintenant on a jamais été ussi proche , c'est génial j'ai bc plus de livberté ( dans mes activités , mes repas ... ) ils voient que je fais des efforts pour grossir et mi je leur suis bien reconnaissante de ne plus me faire des réflexions , et ls arers ois o je mange jambon-salade c'est lorsque je vien de me dscendre un pt de nutela et des paquets de biscuits , donc je leur dit et ils comprennet ^^ Mais tu verras je suis sure que lorsque tu auras rperis tes kilos ça vous rapprohera ncore plus\nClem : Alors mon repas dh'ier soir , j'en suis assez fière car en plus j'ai mangé toute la journée ( bl de miel , nutella , un cake entier^^ , deux tablettes e choco , biscuit ... ) :\nDeux gros croques monsieur Trois fromage\nUne belle tranche de pain complet avec Kiri et miel d'accacia ^^\nJe truve ç plutot pas mal C'est super que tu ais toujours autant d'appétit\nRiridiabolik : C'est vraiment pas trop du tout , moi je trouve sa super équilibré , et c'est limite si sa ne compense pas ton repas de midi un peu riche ! Donc no stress\nSinon mon petit dèj de ce matin donc , cmme je l'ai dit je reprend un nouveau départ avc des repas plus copieux et structuré ,j'espère m'y tenir parce que là c'est l'entousiame d'un nouveau début ^^( j'étais tellement heureuse hier soir j'ai aps dormi de la nuit ^^)!\nPour midi en revanche mm si j'essaie de ne pas trop y penser apparemnt on mange viande froide & salade :s déjà je déteste ça ( et chez ma grand mère on ne peut pas trop négicier le menu vu qu'elle dit toujours “ Ah mais vous n'aimz rien !” donc je vais essayer de complétére par des tartines de kiri e autres , mais j'auras bien aimé pates-tomates-mozza j'ai jamais gouté et ça m'avait l'air trop appétissant , mais cet été je me défendrais d'y toucher ... Ce serait une belle revanche !\nBienvenue aux nouvelels recrues ! N commence à etre plein , sa devient presque difficle de suivre ^^\nPosté le 29/12/2009 à 10:01:09\nPour répondre à la question d'Uranus Marie d'hier matin (il y a 3 pages, quelle bande de pipelettes ), oui je suis encore en sous poids : idéalement 6/8 kgs à reprendre. Ceux que j'ai repris sont en partie dus à la bnv donc ça m'énerve car c'est que du gras\nHier soir, crise devant la tv Elle était moins grosse que les précédentes (qui elles étaient énooooormes ) mais elle était quand même pas mal, ce qui prouve que mon cerveau et mon estomac n'ont plus aucune notion des quantités Ceci dit, j'ai su m'arrêter avant l'écoeurement total et j'ai trouvé que j'ai mangé plus calmement qu'habituellement... Donc un petit bien pour un mal, on va dire...\nEt ce matin, énorme part de céréales, grrrr à peine digéré que je recommence, je m'éneeeeerve, je suis déjà archi blindée pour la journée....\nPosté le 29/12/2009 à 10:32:16\nCa va faire maintenant 3-4 jours que je lis vos messages jours après jours\nJe dois dire que ce forum est motivant pour celles qui veulent vraiment s'en sortir !\nJe suis anorexique depuis 8 mois et j'aimerais m'en sortir\nJ'ai fais des essaies déjà mais échec\nIl me faut reprendre des kilos\nCertaines mangent quand même beaucoup de gras et sucrés je trouve\nN'est-ce pas mauvais de faire ça ?\nGrossir oui mais il ne faut pas mal grossir au sens ou il ne faut pas que la peau se détende etc nan ?\nPosté le 29/12/2009 à 11:02:25\nHier par exemple j'ai l'impression d'avoir fait une orgie :S\n- 2 tranches de pains aux raisins\n- 1 cône extrême au café\n- 1/8 de tarte aux légumes\n- 1 Lindor\nEt j'ai l'impression d'avoir trop manger\nMême si mon estomac ne m'a pas fait vraiment ressentir la satiété\nJuste le soir, j'avais mal au ventre pendant 1h après\nPosté le 29/12/2009 à 11:20:42\nsa fait un momnet que je ne poste plus (je pense que vous avez remarqué) parce que j'ai eu un souci d'internet et parce que je suis vmt redéprimé comme il aut depuis quelques jour ... mes fetes se sont pas tres bien passé , je revais d'un beaux repas avec de la famille ou du monde pr me motiver a manger , l'émulation sa aide hein mais j'ai passé noel seul avec ma mere qui c t tapé une fiole de whisky etati enervé , agressive super et g t super malade en + a plûs pouvoir me lever donc j'ai mangé une cassolette de st jacques ecrevisses sababayon ... mais pas de vrai repas 2 noel , j'ai mangé 2 jours de suite 1 verrine speculoos/ confiture de lait et quelques chocolats de noel sinon vous avaez vu quelques jours avant les midi pendant 3 jours j'ai mangé d gnocchis sauce crèeme au cèpes mais je nai pas mangé c 3 soir ci parce que pas le temps et depuis j'ai grossis alors je le vis tres mal parce que grossir je veux bien mais grossir avec si peu sa ma vmt vmt miner le moral je vois des hauts qui cette été me flotté commence a me moulet pourtant je mange tjr splus que raissonablement je me prive de gateaux patisseries et je grossis alors je crois que je vais m'y mettre parce que meme en me privant je grossis alors ... ma foi\nsinon je vous lis je vois qu'il y a plein de nouvelles et nouveaux il me semble et je vois de TRES beaux efforts vous me remotiver tellement , marie merci d'avoir pris de mes nouvelles sa ma vrement fais chaud au coeur ... sinon j'ai fais une petite crise avant hier mai si je me souviens bien la seul en 2 semaines donc je suis contente\nje vous mets un apercu de mes repas de hier\n75 gr de all bran\nlait dei écrémé\n1 oeuf + 1 tranche de jambon\nbrocoli + cèpes (miam)\n1 petit muffin anglais nature de environ 65gr (comme du pain)\n1 youart nature\nsoir au resto\nspaguettis au morilles (c'est une sauce a la cème et aux champignons)\ndu nougats glacé avec chantilly\n(pas gardé rendu a la maison 2h apres) javais trop mal au ventre\nmais dans la soirée 3 chocolats de noel nestlé\nje me suis dis que c t peut etre le début dla guerison\net ce matin meme petit dej que hier\nPosté le 29/12/2009 à 12:12:21\nJe te rassure, c'est loin, même très loin d'être une orgie !! Même pas sur que les 2000 cal nécessaires soient la... (d'ailleurs, il en faut plus encore pour grossir !) donc... don't panic , même si je comprends ton angoisse...\nC'est vrai qu'il ne faut pas manger trop de sucré et de gras... ceci dit, au début je pense pas que ce soit si mal, des fois faut zapper l'équilibre quand ca devient urgent de reprendre du poids...\nJe pense que le corps et les envies se régulent tout seuls par la suite si le suivi psy et médical sont corrects...\nPosté le 29/12/2009 à 12:17:43\nPosté le 29/12/2009 à 12:18:00\nma ptiiiite mufiiiiiiiiiiiiin tu nous a manquééééééééééééééééééééééééé


Déstabilisation de l'Ethiopie (IV) : l'Erythrée et le Soudan impliqués et la Russie ciblée. Qui veut internationaliser la guerre de sécession du Tigre ?\n2020 11 10/\n« L’Éthiopie et l’Érythrée n'affichent pas la volonté de tomber dans le piège tendu par l’Occident. Ce qui montre une volonté de continuer de tenir tête aux Occidentaux »\n- Press TV (ce 18 novembre).\nOpérations militaires au Tigré: Le Premier ministre éthiopien, Abiy Ahmed, a lancé une intervention militaire dans la région du Tigré, qui menace de sécession et l’Ethiopie tente de rassurer face aux inquiétudes croissantes, au moment où la presse internationale évoque « un risque d’internationalisation ». Mais qui est ciblé dans ce conflit, une crise politique régionale, devenu guerre de sécession ?\nLA RADICALISATION DE LA CRISE DU TIGRE : UN ETAT D’URGENCE DEVENU ETAT DE GUERRE\nL’armée éthiopienne a donc lancé dans la région dissidente du Tigré (Nord) une « opération de maintien de l’ordre », avait indiqué aux premiers jours le Premier ministre éthiopien Abiy Ahmed (1), atténuant la rhétorique guerrière utilisée par les deux camps, sur fond d’inquiétudes que le conflit devienne hors de contrôle. Le secrétaire général de l’ONU Antonio Guterres s’est dit immédiatement « profondément alarmé par la situation » au Tigré, soulignant que « la stabilité de l’Ethiopie est importante pour l’ensemble de la Corne de l’Afrique ».\nAu terme de l’état d’urgence proclamé, les forces de sécurité ont notamment autorité pour « désarmer les forces de sécurité de l’Etat régional », a affirmé Abiy Ahmed. S’exprimant à la télévision dans la langue du Tigré, il avait annoncé des « frappes aériennes » qui ne viseront « pas les civils, mais des cibles appartenant à ce groupe dangereux » qu’est le TPLF selon lui. Une source diplomatique avait affirmé à l’AFP avoir reçu des informations crédibles sur au moins une frappe aérienne dès les premiers jours près de la principale ville du Tigré, Mekele. Abiy Ahmed avait auparavant assuré sur Twitter que « les opérations (…) en cours dans le Nord de l’Ethiopie ont des objectifs clairs, limités et réalisables: rétablir l’Etat de droit et l’ordre constitutionnel, et protéger les droits des Ethiopiens à vivre paisiblement où qu’ils soient dans le pays ». Dans son communiqué, M. Abiy affirme avoir été contraint de répondre à « la belligérance incessante de la clique du TPLF ».\nAucune information officielle n’est disponible sur les opérations en cours. La coupure des réseaux internet et téléphoniques au Tigré rendent extrêmement difficile de vérifier la situation sur place. Des sources diplomatiques ont fait état d’activités militaires sur les principaux axes reliant le Tigré à la région frontalière Amhara, signalant des combats intenses et des tirs d’artillerie sur la route menant à Humera, aux confins du Soudan et de l’Erythrée. Des mouvements de troupes sont aussi signalés dans la région Afar, également voisine du Tigré.\nLA CRAINTE D’UN LONG CONFLIT DEVASTATEUR ?\nLes récentes escalades militaire et verbale font désormais « craindre un long conflit dévastateur, susceptible de menacer la stabilité déjà fragile du deuxième pays le plus peuplé du continent avec plus de 100 millions d’habitants ». L’International Crisis Group (ICG, réseaux Sorös, au cœur de la déstabilisation américaine en Afrique) (2) a « averti » dès les premiers combats que si « elle n’est pas rapidement arrêtée, l’actuelle confrontation armée (…) sera dévastatrice, non seulement pour l’Ethiopie, mais pour la Corne de l’Afrique toute entière ». L’ICG rappelle que les autorités du Tigré peuvent compter sur « une importante force paramilitaire et une milice bien entraînée, dont les effectifs combinés sont estimés à 250.000 hommes » et « semblent bénéficier d’un soutien significatif des six millions de Tigréens » (ajoute avec jubilation l’ICG).\nABIY AHMED LIMOGE LE CHEF DE L'ARMEE, APRES AVOIR LANCE SON OFFENSIVE CONTRE LE TIGRE\nAprès avoir lancé son opération militaire dans la région du Tigré, le Premier ministre éthiopien, qui est rappelons le un général, Abiy Ahmed, a limogé ce 8 novembre le chef de l'armée. Ce changement intervient dans un contexte d'escalade des tensions entre le Tigré et le pouvoir central, menaçant fortement la stabilité déjà fragile de l'Éthiopie. Quatre jours après le lancement de son offensive militaire contre la région du Tigré, dans le nord du pays, le Premier ministre éthiopien Abiy Ahmed a limogé le chef de l'armée, le général Adem Mohammed, a annoncé son secrétariat. Le chef adjoint de l'armée, le général Berhanu Jula, "a été promu au rang de chef de l'armée", affirme un communiqué du bureau du Premier ministre, sans préciser les raisons du limogeage de son prédécesseur.\nCe changement à la tête des forces armées éthiopiennes intervient alors que le gouvernement a lancé ce 4 novembre une opération militaire contre la région du Tigré, accusée par Addis Abeba de velléités sécessionnistes.\nMalgré un black-out total sur les opérations militaires, sur le terrain apparaissent les premiers signes de combats qui semblent assez nourris entre forces armées éthiopiennes et tigréennes. Une centaine de soldats éthiopiens ont ainsi été admis pour des blessures "par balles" dans un hôpital de la région Amhara, qui jouxte le Tigré, a indiqué ce 8 novembre à l'AFP un médecin local. À l'hôpital de Sanja, au nord de Gondar, à une soixantaine de kilomètres du Tigré, "nous avons eu 98 cas, tous de l'armée nationale", a assuré ce médecin sous couvert d'anonymat, sans préciser les dates des admissions des soldats blessés. Le médecin a souligné qu'il n'avait enregistré aucun décès, mais que des blessés plus graves avaient été dirigés vers des hôpitaux plus importants, à Gondar et ailleurs. Sur la route menant de Gondar au Tigré, les correspondants de l'AFP ont pu noter une circulation fréquente d'ambulances transportant des blessés.\nUNE FRAPPE AERIENNE A VISE MEKELE, LA CAPITALE DU TIGRE\nPar ailleurs, selon un avis d'information des Nations unies diffusé le 8 novembre dernier, "une frappe aérienne a visé Mekele", la capitale du Tigré, à proximité de l'aéroport. "Une seule explosion a été notée, ainsi qu'une riposte venue du sol", ajoute le rapport des Nations unies. Un responsable des Nations unies a indiqué samedi à l'AFP sous couvert d'anonymat que, selon un rapport interne, les forces armées tigréennes tenaient le quartier général de l'armée éthiopienne à Makele. La base militaire de Makele est une des plus importantes d'Éthiopie, héritage des années de guerre avec l'Érythrée, qui borde le Tigré. Un média public éthiopien a également cité dimanche le général Berhanu Jula affirmant que les forces fédérales avaient "totalement détruit les armes lourdes de la clique de traîtres", en référence au Front de libération des Peuples du Tigré (TPLF), qui a, durant près de trente ans et jusqu'à l'avènement d'Abiy Ahmed en 2018, dominé les structures de pouvoir en Éthiopie.\nQUATRE VILLAGES DU TIGRE "CAPTURES", SELON LE CHEF DE L'ARMEE\nPromu ce 8 novembre chef de l'armée, l'officier supérieur a ajouté que les soldats éthiopiens avaient "complètement capturé" quatre villages de l'ouest du Tigré où se sont concentrés les combats. Diverses sources diplomatiques et humanitaires ont également fait état d'activités militaires sur les principaux axes reliant le Tigré à la région Amhara et signalé des combats et des tirs d'artillerie sur la route menant à Humera, aux confins du Soudan et de l'Érythrée, dans l'ouest du Tigré.\nLe parlement éthiopien avait révoqué le parlement régional et le gouvernement du Tigré, qui avait rétorqué en qualifiant cette mesure de "plaisanterie" et en accusant le Premier ministre de vouloir installer des "marionnettes" dans la région. Prix Nobel de la paix en 2019 (ce qu’on lui reproche désormais ad nauseum) notamment pour avoir mis fin à l'état de guerre avec l'Érythrée, Abiy Ahmed, devenu la bête noire des USA depuis qu’il s’est rapproché de Pékin et de Moscou, avait annoncé le lancement de ces opérations militaires au Tigré en représailles à l'attaque de bases militaires éthiopiennes sur place.\nUNE ESCALADE REGIONALE\nLa tension entre Addis Abeba et le Tigré – dont les dirigeants s'estiment marginalisés par le nouveau pouvoir – s'était particulièrement accrue depuis l'organisation en septembre d'élections régionales non reconnues par le pouvoir central. L'escalade militaire fait donc « craindre un conflit susceptible de menacer la stabilité déjà fragile du deuxième pays le plus peuplé du continent avec plus de 100 millions d'habitants et, au-delà, de toute la Corne de l'Afrique ».\nL'armée aurait "libéré" l'ouest du Tigré, selon le Premier ministre Abiy Ahmed. Des membres de la milice régionale Amhara combattent aux côtés des forces fédérales contre les séparatistes du Tigré, notamment dans la ville de Gondar. Le Premier ministre éthiopien a assuré « que l'armée avait vaincu les forces séparatistes dans l'ouest du Tigré ». Les combats ont déjà poussé plus de 11 000 Éthiopiens à se réfugier ces dernières 48 heures dans l'est du Soudan. L'armée fédérale aurait gagné du terrain. Le Premier ministre éthiopien, Abiy Ahmed, a affirmé, le 12 novembre dernier, que « l'armée avait vaincu les forces séparatistes dans l'ouest du Tigré », accusant ces dernières « de s'être livrées à des atrocités ». « La région occidentale du Tigré a été libérée », écrivait-il sur Twitter. « Dans ces zones libérées, l'armée apporte à présent une assistance et des services humanitaires. Elle nourrit aussi la population », ajoute-t-il. Les communications étant coupées et les médias interdits de séjour dans le Tigré, il n'a pas été possible de vérifier ces affirmations, et le Front de libération du peuple du Tigré (TPLF) n'a fait pour l'heure aucun commentaire.\nLes combats et les frappes aériennes dans cette région du nord de l'Éthiopie, frontalière de l'Érythrée et du Soudan, ont déjà fait des centaines de morts et poussé des milliers de personnes à se réfugier au Soudan depuis le début du mois. Ils ont aussi ravivé les divisions ethniques du pays et soulevé des questions sur Abiy Ahmed.\nLES BASES DU CONFLIT DU TIGRE\nÀ 44 ans, le plus jeune dirigeant africain a reçu l'an dernier le prix Nobel de la paix pour avoir contribué au règlement du conflit avec l'Érythrée. Abiy Ahmed accuse le TPLF d'avoir enclenché les hostilités en attaquant une base de l'armée fédérale et en défiant son autorité. De leur côté, les Tigréens dénoncent « l'oppression et les discriminations » dont ils se disent victimes.\nL'État du Tigré compte quelque 5 millions d'habitants, et la situation humanitaire était déjà difficile avant le conflit, quelque 600.000 personnes dépendant d'une aide alimentaire. Ann Encontre, représentante de l'agence des Nations unies pour les réfugiés (HCR) en Éthiopie, a déclaré à Reuters que des discussions étaient en cours avec les deux parties pour obtenir l'ouverture de "couloirs humanitaires".\nLe Parlement éthiopien a par ailleurs levé l'immunité parlementaire d'une quarantaine de ses membres, dont le président de l'exécutif régional du Tigré, Debretsion Gebremichael. Quelque 150 personnes soupçonnées de préparer pour le compte du TPLF des "attaques terroristes" ont été arrêtées à Addis Abeba et dans d'autres lieux du pays, a annoncé pour sa part la cellule de crise "état d'urgence" créée récemment par le gouvernement.\nLE PRETEXTE D’UNE CRISE HUMANITAIRE\n« Les combats auraient déjà poussé plus de 11.000 Éthiopiens à se réfugier ces dernières 48 heures dans l'est du Soudan, frontalier du Tigré », a déclaré Alsir Khaled, directeur de l'agence soudanaise pour les réfugiés dans la ville frontalière de Kassala. Une source gouvernementale soudanaise a confié à l'agence soudanaise Suna que « jusqu'à 200 000 Éthiopiens pourraient se réfugier au Soudan ». Recevant le ministre érythréen des Affaires étrangères, Osman Saleh, le Premier ministre soudanais Abdallah Hamdok a insisté mercredi sur « la nécessité d'arrêter dès que possible les combats en Éthiopie et de revenir à des négociations pour éviter les guerres », d'après Suna.\nQUI A INTERET A UNE INTERNATIONALISATION DU CONFLIT ?\nSuite aux conflits en Éthiopie entre Addis-Abeba et la région du Tigré, l’ambassadeur d’Éthiopie en France, Henok Teferra Shawl, dénonce « une tentative du TPLF d’internationaliser le conflit » après les récents tirs sur l’Érythrée. Désormais encerclées depuis la chute de la ville d’Humera, à la frontière avec le Soudan, les troupes du TPLF semblent perdre du terrain face aux renforts envoyés au Nord par le Premier ministre, Abiy Ahmed. Au point de jouer leur va-tout, en tentant d’entraîner l’Érythrée voisine dans une guerre interne à l’Éthiopie ?\nENTRAINER L’ÉRYTHREE VOISINE DANS UNE GUERRE INTERNE A L’ÉTHIOPIE ?\nC’est l’avis d’Henok Teferra Shawl, l’ambassadeur d’Éthiopie à Paris, qui estime que « la fédération éthiopienne sortira renforcée de ce conflit ». Abiy Ahmed et son ambassadeur ont parfaitement raison de dire que « le parti agissant dans l’ombre des rebelles du Tigré a l’intention d’internationaliser le conflit ».\nCe qu’ils n’ont pas dit clairement c’est l’identité de ces parties ? Le rapport direct entre les rebelles du Tigré et Israël n’étant plus un secret, pas plus que l’hostilité des USA envers Abyi Ahmed. Il va sans dire que l’Éthiopie ne saura pas facilement contrer cette crise sans l’appui fiable. En effet, au Tigré et pendant plusieurs siècles, les juifs éthiopiens, les falashas (3), ont principalement été installés dans la province du Gondar et, à moindre mesure, dans celle du Tigré où ils bénéficient de petits États indépendants.\nDJIBOUTI AVEC L’ETHIOPIE :\n« SOUTIEN INDEFECTIBLE ET SANS FAILLE » A ABIY AHMED.\nL’appui fiable dont l’Éthiopie cherche vient en premier lieu des pays africains eux-mêmes et Djibouti a répondu présent. Aucune ambiguïté sur la question du Tigré : la diplomatie djiboutienne considère le Premier ministre éthiopien comme « le seul garant de l’unité et de l’intégrité du territoire ». Une source gouvernementale parle même de soutien « indéfectible et sans faille » à Abiy Ahmed.\nL’importance de ce soutien est qu’en effet Djibouti lui-même entretient d’étroites relations avec la Chine et qu’en cas d’un débordement incontrôlable dans la Corne de l’Afrique, il se pourrait que la Chine s’y intéresse. Après tout, l’annonce de l’ouverture d’une première base au Soudan pourrait aussi renvoyer à ce même contexte.\nAbiy Ahmed primé par le Nobel et donc par les Occidentaux devrait peut-être revoir la nature de ses relations avec les pays qui par Israël interposés ont réussi à faire le remake de la guerre civile au Soudan des années 2010.\nABIY AHMED PAIE SES RELATIONS AVEC LES PUISSANCES DE L’EST\nOn sait aussi que Abiy Ahmed « paie son obstination de ne pas renoncer à ses relations avec les puissances de l’est » (4), commente Farsi. Abiy Ahmed a en effet « déçu le camp occidental dans plusieurs secteurs » : il s’est rapproché substantiellement de la Chine lui demandant aide et assistance, dans le cadre de la lutte contre le Covid-19, tout en refusant une médiation américaine dans le dossier hautement stratégique du barrage du Nil.\n« Il est temps que les relations Éthiopie-axe de l’Est deviennent plus solide et prennent un aspect militaire, sinon, ce genre de scénario hybride ne serait pas être contré », commente fort justement Press TV.\nDERRIERE LES SEPARATISTES QUI MENACENT L'ÉRYTHREE : L'OCCIDENT NE VEUT PAS QUE MOSCOU SE REIMPLANTE DANS LA CORNE DE L'AFRIQUE\nEn Éthiopie, les exactions occidentales ne s'arrêtent pas là. Après les nombreux échecs des États-Unis pour faire plier le Premier ministre, Abiy Ahmed, et saper ses ambitions de développement du pays en se détachant de l’Occident, la situation prend une tout autre dimension. Le conflit migre maintenant vers l’Érythrée. Certes, l’Occident tente non seulement de déstabiliser l’Éthiopie, mais visiblement l’Érythrée est aussi devenue une cible (5).\n« La minorité séparatiste dans la région du Tigré a revendiqué des tirs de roquettes qui ont frappé la capitale de l’Érythrée frontalière », accusant à nouveau « l’armée d’Asmara d’aider l’armée éthiopienne ». « Les forces éthiopiennes utilisent-elles aussi l’aéroport d’Asmara » pour faire décoller les avions qui bombardent le Tigré, ce qui en fait « une cible légitime », a déclaré Debretsion Gebremichael, accusant en outre une nouvelle fois « l’armée érythréenne d’être engagée dans des combats au sol au Tigré », région du nord de l’Éthiopie.\nAuparavant, le secrétaire général de l’ONU, Antonio Gutteres, vieux complice des occidentaux, avait déjà fait exhorté d’une certaine manière le Premier ministre Abiy Ahmed de se plier (sic) et d’arrêter les tentatives de stopper les séparatistes tigréens (resic), sous peine de voir que « le conflit national allait se transformer en un conflit régional déstabilisant la Corne de l’Afrique ».\nLA MER ROUGE : UN LIEU TRES STRATEGIQUE\nOU MOSCOU S’IMPLANTE\nMaintenant, plusieurs acteurs, en dehors de l'Occident, pourraient s’ingérer dans ce conflit. Étant donné que l’Érythrée longe la mer Rouge, qui reste un lieu très stratégique (6), et que la Russie a signé un accord de projet portuaire en septembre 2018, Moscou s’apprête maintenant d’installer une base militaire sur les rives de la mer Rouge comme à l’époque soviétique.\nLE SOUDAN IMPLIQUE ?\nMoscou a trouvé d’autres hôtes potentiels en mer Rouge, le plus accueillant était le Soudan. En novembre 2017, l’ancien président du Soudan, Omar El-Béchir s’était rendu à Sotchi pour rencontrer son homologue russe, avec un programme visant à approfondir la coopération dans plusieurs domaines, dont la sécurité et la défense. Même si la possibilité d’établir une base militaire ne figurait pas parmi les documents signés par Poutine et El-Béchir, ce sujet a été discuté par eux lors de la réunion. Khartoum avait souhaité cet engagement renforcé en raison de l’effondrement des relations avec Washington dans la fin du Régime El béchir.\nLes résultats des accords de sécurité sont devenus tangibles, avec le dévoilement d’un accord pour l’utilisation des installations navales de Port-Soudan par la flotte russe en mai 2019. Jusqu’à présent, cet accord constitue notamment le plus grand succès de la Russie en matière d’installation militaire sur la mer Rouge.\nSuite à la volonté de Moscou d’établir une présence militaire permanente au Soudan, le pays a subi une révolution de couleur lancée par Washington et les réseaux américains de l’Atlantic Council afin de renverser Omar El-Béchir et de saper par la même occasion une montée de l’influence russe dans le pays.\nL’ERYTHREE ALLIEE DE MOSCOU\nC’est alors que suite aux accords de paix signés entre l’Éthiopie et l’Érythrée en juin 2018 (7) et la levée des sanctions de l’ONU, Asmara a décidé de faire venir la Russie et non l’Occident. En août de cette année-là, le ministre russe des Affaires étrangères Sergueï Lavrov a officiellement annoncé que l’Érythrée et la Russie ont négocié l’ouverture d’une base « logistique » sur la côte érythréenne.\nCe qui fait que l’expansion du conflit éthiopien vise a saper entièrement le développement de la région mais surtout, elle vise à barrer la route à l’influence russe dans cette région.\nAsmara n’a pour le moment émis aucun commentaire suite aux attaques de cette minorité séparatiste basée dans la région du Tigré, ce qui montre, qu’il n’est pas décidé à tomber dans le piège tendu par l’Occident, à savoir, impliquer militairement l’Érythrée dans le conflit éthiopien.\n« L’Éthiopie et l’Érythrée n'affichent pas la volonté de tomber dans le piège tendu par l’Occident. Ce qui montre une volonté de continuer de tenir tête aux Occidentaux », commente Press TV.\nDESTABILISATION DE L’ETHIOPIE (GEOPOLITIQUE AFRICAINE) (III): LA SECESSION DU TIGRÉ POUR DÉMEMBRER LE PAYS ?\n(2) Lire sur PANAFRICOM/ ENQUETES SUR LA DESTABILISATION DE L’AFRIQUE (IV) : LES BUTS DE L’ACTION DE DESTABILISATION DE L’ « INTERNATIONAL CRISIS GROUP » (RESEAUX SORÖS) AU CAMEROUN\n(3) Les Juifs éthiopiens (ou Beta Israel, la « maison d’Israël » au sens de la « famille d’Israël ») sont des Éthiopiens de religion juive ou leurs descendants qui ont pour la plupart émigré en Israël. Selon leurs traditions, ils descendent de la tribu de Dan. Ils ont vécu pendant des siècles au nord de l’Éthiopie (Gondar, Tigré), où ils ont constitué des États indépendants, qui ont été détruits au XVIIe siècle par le pouvoir impérial. Ils deviennent alors une minorité marginalisée, le plus souvent sans droit de posséder des terres et, à l'occasion, accusée d’avoir le « mauvais œil ». Beta Israel est le nom qu'ils se donnaient lorsqu'ils vivaient en Éthiopie. Le nom Falacha (amharique : « exilé », « errant », « sans terre »), couramment utilisé pour les désigner en Europe, est rejeté par les Juifs éthiopiens qui le considèrent péjoratif. Depuis l’immigration en Israël, le terme Beta Israel tend à y être remplacé, y compris au sein de la communauté elle-même, par l'expression Juifs éthiopiens ou Etiopim (« Éthiopiens »). Ils n'avaient pas de relations avec le judaïsme européen lorsque celui-ci est entré en contact avec eux à la fin du XIXe siècle. Mais ils se sont alors immédiatement identifiés à l'ensemble du monde juif et, désireux de l’intégrer, ils réduisent progressivement leurs particularismes religieux pour rapprocher leurs rites de ceux du judaïsme orthodoxe.\nLe gouvernement d'Israël reconnaît leur judaïté en 1975. À partir de 1977, sur décision du gouvernement Begin, la plupart des Beta Israel émigrent en Israël. Leur exode s'opère dans des conditions difficiles et grâce à un pont aérien. Leur intégration en Israël pose moins de problèmes, quoique malaisée au vu de la différence entre les cultures. N’ayant pour la plupart pas bénéficié d’une éducation à l’occidentale, ils sont en butte à diverses discriminations qui les mènent à manifester à plusieurs reprises dans les premières décennies du XXie siècle. Les conditions économiques dont ils jouissent sont cependant meilleures qu’en Éthiopie et mènent les Falash Mura, descendants de Beta Israel qui avaient adopté le christianisme et été par conséquent exclus du groupe, à revendiquer une origine ou un statut de Juif. Celui-ci leur a généralement été reconnu et ils sont venus rejoindre les rangs de la population qui comptait environ 110 000 personnes en 20096 en Israël, et environ 138 200 en 20142.\nFLASH VIDEO/ L’ÉTHIOPIE FAIT BOUGER LES LIGNES GEOPOLITIQUES (GEOPOLITIQUE DE L’AFRIQUE DE L’EST III)\n(5) Cfr sur LUC MICHEL’S GEOPOLITICAL DAILY\nLA PACIFICATION ENTRE L'ETHIOPIE ET L'ERYTHRÉE\n(6) Cfr. sur LUC MICHEL’S GEOPOLITICAL DAILY/\nGEOPOLITIQUE AFRICAINE : L’EQUILIBRE DES FORCES EST-IL EN TRAIN DE CHANGER EN AFRIQUE DE L’EST ?\n(7) Cfr sur LUC MICHEL’S GEOPOLITICAL DAILY\n(Sources : AFP - France24 – Farsi – Press TV – EODE Think Tank)