Boomerang : un colis réutilisable et écoresponsable pour le e-commerce – Velay Attractivité – Attractivité en Auvergne Rhône Alpes – Haute-Loire – Le Puy-en-Velay\nÀ Saugues, Clément Filère, le fondateur d’Ecopack Solutions a créé Boomerang, un colis réutilisable et écoresponsable pour le e-commerce. Sur le principe de l’upcycling ou du surcyclage, cet emballage réutilisable offre le plus faible impact carbone du marché ! Le jeune entrepreneur rêve de pouvoir industrialiser sa production en Europe dans les prochaines années, avec une fabrication 100% made in Haute-Loire.\nQuelles sont les spécificités d’Ecopack Solutions ?\nClément Filère : La start-up a été créée en juin 2020 à la sortie du premier confinement. J’ai embauché une première salariée au mois d’octobre. La société cherche à apporter une alternative de livraison écologique pour les e-commerçants français. Il s’agit de lutter contre le suremballage et la prolifération des déchets issus du e-commerce.\nQuel est le concept de Boomerang ?\nBoomerang est le produit d’Ecopack Solutions. La marque a été déposée. C’est un colis réutilisable et écoresponsable qui est disponible en trois tailles différentes qui s’adaptent au mieux aux produits qui doivent être livrés. Cela évite, par exemple, d’expédier une clé USB dans un carton surdimensionné. Il permet de lutter contre le suremballage, le gaspillage des ressources, afin d’éviter de voir nos poubelles remplies de cartons en bas de nos immeubles.\nLe colis est réutilisable, cela évite de vendre des emballages à usage unique. On propose aux e-commerçants un service de location des emballages. Ils peuvent nous les commander sous forme de lots et ils peuvent proposer à leurs clients, de souscrire une option au moment de leurs commandes sur internet. Ils peuvent être livrés avec un carton traditionnel ou un emballage zéro déchet, moyennant un supplément. Si c’est le cas, les e-commerçants peuvent expédier leurs produits avec nos emballages.\nDès lors qu’ils les reçoivent, ils peuvent ainsi offrir une seconde vie aux emballages, plutôt que de jeter les cartons à la poubelle. Grâce à Boomerang, ils peuvent les remettre dans n’importe quelle boite aux lettres, au format postal. Ils reviennent automatiquement dans nos locaux à Saugues, avant d’être nettoyés et reloués. Nous joignons dans chaque colis une étiquette prépayée et permanente qui suit toute la vie du colis, afin que les clients n’aient rien à payer.\nQuel est le concept de ce colis réutilisable et écoresponsable ?\nOn a trouvé intéressant de proposer des emballages en matière plastique, en vue de lutter contre la génération de déchets, car le plastique a des propriétés intéressantes au niveau logistique, de la résistance à l’humidité, mais on connaît toutes les contraintes environnementales que cela entraîne ! L’idée a été de proposer un colis étanche, sans générer de matières plastiques supplémentaires. On s’est donc tourné vers la revalorisation de déchets plastiques, plutôt que de commander de la matière première en Chine pour fabriquer nos colis.\nQuels sont les aspects innovants de Boomerang ?\nOn a constitué une filière de collecte en Auvergne Rhône-Alpes, en se tournant vers de grands groupes comme GL Events, leader mondial de l’événementiel, l’entreprise Serge Ferrari qui est le leader français de fabrication de bâches supplémentaires ou des métropoles comme Lyon. Nous collectons les bâches publicitaires posées dans les rues, lors d’événements culturels, ou des salons professionnels pour fabriquer nos emballages.\nNos colis sont de fabrication 100% française, puisqu’ils proviennent de Saugues. On travaille avec des entreprises adaptées au niveau de l’insertion professionnelle, afin d’apporter un volet social au projet. On favorise notamment l’insertion professionnelle de femmes en milieu rural, dans des villages de moins de 2.000 habitants.\nJe m’adresse aux e-commerçants français engagés. Tous ceux qui proposent des produits plus respectueux de l’environnement, soit par le choix des matériaux, comme ceux qui vendent les cosmétiques végans, ou bien au niveau de leur fabrication. On privilégie également l’aspect éthique, avec des entreprises qui favorisent l’insertion professionnelle. On travaille avec des marques engagées et qui écoresponsables qui proposent des produits avec des valeurs fortes.\nIl y a des marques qui proposent des produits zéro déchet, comme des lingettes démaquillantes réutilisables, mais qui sont expédiés dans des cartons que les clients devront jeter ! On leur propose donc une alternative d’emballage zéro déchet. On s’adresse à des clients qui n’ont pas de problématique de choc avec leurs produits. On ne peut pas leur proposer aujourd’hui des emballages qui peuvent contenir par exemple, des ordinateurs reconditionnés qui restent fragiles, car nos emballages sont sous forme d’enveloppe et ils ne disposent pas de solutions en termes de rembourrage.\nComment faut-il faire pour passer commande ?\nNous allons mettre en ligne un site internet. En attendant, on peut nous contacter à mon adresse mail clement@colis-boomerang.fr\nNous avons plusieurs pistes de développement, comme celle qui consiste à créer des colis résistants aux chocs, ou bien encore l’exportation de notre modèle dans d’autres pays européens dans les années à venir pour travailler avec de nouveaux clients, afin de satisfaire nos clients français qui expédient leurs produits à l’étranger, car notre solution est uniquement disponible en France.\n10 place Général De Gaulle – 43170 Saugues


Telenet à 30€ à Bruxelles\nSpeedBlogTelenet à seulement 30€ par mois\nTelenet à seulement 30€ par mois pour fêter sa modernisation dans Bruxelles\nLes communes suivantes sont donc désormais toutes éligibles à l'ensemble du catalogue de produits de TELENET :\nEt, afin de célébrer en grandes pompes son arrivée dans ces communes, l'opérateur a voulu adapter sa communication afin que celle-ci le rende plus proche des vraies préoccupations des bruxellois en termes de télécommunications.\nEt, cerise sur le gateau, 8 packs sont proposés en promotion tout à fait exceptionnelle dans tout Bruxelles, à seulement 30€. Certains de ces packs sont facturés à 124€ par mois, d'où une ristourne pendant 5 mois pouvant aller jusqu'à 605€ si l'on ajoute à la ristourne mensuelle les frais d'activation et d'installation qui sont aussi gratuits. Voilà de quoi inciter de nombreux bruxellois à sauter le pas très rapidement et ainsi pouvoir tester la qualité du réseau le plus rapide de Belgique.\nTelenet peut en effet proposer des débits allant jusqu'à 400Mbps garantis contractuellement à 80% !\nVoir les offres de Telenet dans notre comparateur - Cliquez ici


Vais je perdre du poids sur un régime de fruits\nJe ne mange plus rien entre le repas - je mange une à. - FeelShaped Il faut simplement connaître certaines stratégies efficaces pour perdre du poids rapidement. Perte de poids : je me prive et ne maigris pas - Top Santé 15 nov.\nJe ne suis pas sur de comprendre ce que tu veux dire par journée. Brûler plus de graisse : le régime cétogène Ketogenic diet La. Je vous en donnerai des nouvelles.\nSe bouger un peu plus : si notre corps a besoin de plus d efforts qu avant pour brûler des calories, c est ce qu on va faire! Est il bon de jeûner? Et pour de bonnes.\nMais comment mettre en place un régime de perte de poids. Ne renoncez pas, trouvez ce qui ne va pas dans votre programme et rassurez vous que des solutions existent. Mais, est ce que c est. Plan de repas à perte de graisse pour végétariens voulez ouvrir la voie à un plan de perte de.\nForum musculation • Perte de poids et aide pour un plan nutrition. Nous leur avons envoyé un email avec le dossier contenant toutes les informations à connaître sur notre méthode ROP ainsi qu un plan de repas facultatif.\nUn ouvrage diététique riche en informations et en solution pour sécher et garder les abdos toute l année. 7 jours de jeûne : préparation et impressions jour après jour Jeûne.\nperdre, soit 1 kg de gras en 10 jours. Comment fonctionne le régime inversé pour perdre du poids Il s agit de tout à fait autre chose, une sorte d inversion des repas dans le temps.\nFacile de mincir après 40 ans - Magazine Avantages Quant aux féculents ils apportent de l énergie notamment le matin pour « relancer » le métabolisme après le jeûne de la nuit. Retrouvez ici des exemples de repas de sèche relancer pour vous aider à perdre du gras rapidement tout en conservant vos muscles. Stagnation: Comment casser un palier? C est une journée qui est hypocalorique donc très faible en calorie!\nJe suis à nouveau assez. Si vous êtes à la recherche de quelque chose pour relancer vos efforts de perte de poids et de fournir un.\nPS : J ai commencé à écrire ce message non pas pour exposer mon expérience mais plutôt pour souligner la faible perte de poids chez toi et chez ta copine. Plan de repas à faible teneur en protéines et à faible teneur en. Une alimentation variée et.\nfasting ne fonctionne pas. Voir plus d idées sur le masculin thème Plan de repas paleo, Régime de culturisme et.\nfaisant de la formation un élément clé de l énigme de perte de poids pour relancer les hommes et les femmes. Accélérez la perte de poids avec du.\nRégime21 Pour perdre du poids rapidement et simplement, anaca3 pourrait bien être la solution idéale. Il suffit d avaler une pilule trois fois par jour avant les repas pour en tirer tous les bienfaits des ingrédients. est la perte de muscle, et le. du Paleo; Créer un plan de repas.\nSi vous êtes à la recherche de plan quelque chose pour relancer vos efforts de perte de poids. Le cottage est beaucoup.\nD une durée de deux semaines cette première phase intègre le Top 10 des aliments antioxydants dans des menus équilibrés, conçus pour apporter au corps un maximum d antioxydants éliminer les toxines et apporter plus d énergie. Je vous propose ce programme alimentaire de perte de poids mais pas que. Pourquoi le poids stagne et comment relancer la perte de poids. L heure de vos repas collations grignotines; Les aliments et quantités consommés; Les boissons consommées.\nQuand on m a proposé de tester gratuitement Croq Kilos durant 3 mois parce que je n avais pas envie de me relancer dans un programme de perte de poids et j ai finalement accepté parce que j étais dans une mauvaise passe « côté alimentation que j avais peu de temps à. Peut on jeûner et faire du sport? Perte de poids plan de repas pour les végétariens - Si vous voulez perdre du poids un régime végétarien peut vous aider à éviter à haute teneur en calories aliments malsains tels que la viande rouge.\nEn effets, plusieurs études. Plan de repas pour relancer la perte de poids.\nUne phase d attaque pour perdre 75% de son excès de poids. Détoxifiant et améliorant le plan confort intestinal, elle aide à la digestion et contribue ainsi à la perte de poids! business plan ideas disse .\nPlan de perte de poids pour les hommes Perte de poids plans de repas pour hommes Il ya plusieurs façons que vous pouvez manger pour perdre du poids. Relancer une perte de poids après un plateau - Nautilus Plus.\nOui, il va falloir l admettre : vous avez peut être un peu grossi. de 13 jours pour une perte de poids. bonjour les petits plats c était pour les rares jours de repos , En effet infirmière à domicile pendant 40 ans.\nPlans de repas diététiques pour la perte de poids Cuisiner Recettes Plans De Repas De Régime Repas Diététiques Perte De Poids Rapide La Gestion Du Poids Mode De Vie. Pour relancer la perte de poids et re- booster le métabolisme. de graisses diminuées Fromage cottage avec une. repas est une idée terrible.\nLa problématique agricole l emploi et de la formation professionnelle PNEFP) et au plan d action national pour l emploi des. L extrait de thé vert est un ingrédient populaire, utilisé comme base dans de nombreux compléments pour faciliter la perte de poids.\nLes fruits et légumes sont à consommer relancer à chaque repas, quant à eux pour leur richesse en vitamines et en minéraux essentiels et leur faible apport. Plans de repas diététiques pour perte de poids gratuit L autre jour je tombe sur l encart d un gratuit du métro. Pour maigrir il faut arrêter le sport : souvent science varie. Notre foie dispose par exemple de glycogène pour maintenir si besoin la glycémie constante entre les repas, nos muscles également pour assurer la.\nAccueil Menus minceur Menus équilibrés Exemple de menu alimentaire pour maigrir. comment perdre du poids en 15 jours sans perdre du poids plan rapidement sans sport et sans regimental ties exercices pour perdre du ventre pour un homme astuce pour maigrir du ventre homme programme pour maigrir acheter intime gel Vosges bonne nutrition vs malbouffe inflammation recette de regime dukan avant. Comment faire votre propre Nutrisystem. stress et ce n est pas bon pour vos plans de perte de poids.\nIl faut aussi noter que nous ne sommes pas dans un cadre de perte de poids. Meilleur plan pour démarrer la perte de poids Meilleur plan pour démarrer la perte de poids. Mon poids stagne : LCHF ligne et santé - Plumette la Gourmande C est très frustrant de constater qu on fait tout son possible pour voir diminuer le tour de taille sans voir de résultats.\nle faire pour une courte période de temps pour relancer la perte de poids . Surpoids - Le régime alimentaire spécial perte de poids Voici des recommandations sur les meilleurs choix alimentaires à faire pour que le processus de perte de poids se poursuive et. A l inverse davantage en phase avec le rythme circadien, une prise alimentaire matinale semble associée à une perte de poids plus efficace chez les.\nVoir le menu complet pour 7 jours élaboré. Je m y efforce pour.\nC est quoi une journée choc? Accepter la perte de poids par palier | Fourchette & Bikini 12 mars. avec des recettes de saison, simples . Un plan de faible.\npour votre famille ou de concevoir des repas hebdomadaires pour vous aider à suivre un plan de perte de poids . Un repas riche en. qui les comprend pour rester fidèle à leur plan.\nUn palier pendant un régime alors que vous ne changez rien à vos habitudes. Recette minceur plan de. Il est souvent redouté voir pas plan testé par peur de prendre du poids au lieu d en perdre.\nPlan de menu de perte de poids de 21 jours - Dr oz idées de repas. Read more in French) - Libre Forme 8 repas sont à notre avis à utiliser en pointillé — comme correcteurs d écarts - plus qu au long. Compter les calories et faire de l exercice est.\nBuvez beaucoup d eau et de thé. son but n est pas uniquement la perte de poids. J ai testé Croq Kilos pour vous. | - Paléo fit 28 avr.\nVous travaillez fort pour changer vos habitudes alimentaires et pour intégrer quotidienne relancer l entraînement dans votre horaire. Perte de poids homme, maigrir quand on est un homme avec Fitnext Vous êtes au bon endroit car c est tout à fait ce que propose le programme perte de poids Fitnext! Faire un rebons glucidique pour relancer la perte: Ce que certain appelle le cheat meal ou simplement le repas plaisir le joker THE repas où tu as tous les droits. + 3 menus complet | Menu Nutella Votre jean vous serre un peu et vous n êtes plus à l aise en haut moulant.\nCependant un coup de pouce accélérateur de perte de poids peut relancer la motivation pour adopter par relancer exemple une meilleure conduite alimentaire. Cette fameuse hormone fabriquée par nos cellules graisseuses est essentielle pour la perte de poids.\nL alimentation en musculation : le guide pour bien débuter. Mon programme minceur : mincir avec plaisir avec les plantes. Voici quelques exemples de repas de dessous pour relancer la perte de aucune marge de manœuvre pour relancer la perte de poids au moment où.\ntaille ma nutritionniste, de mon poids 54 5 kg) et de mes goûts alimentaires, Fabienne établit mon programme hebdomadaire de repas. Plan de repas à faible teneur en protéines et à faible teneur en glucides pour la. et de légumes à tous les repas.\nPlan de semaine de perte de poids Programme 66 Mon coach PERTE de POIDS. En continuant à manger sainement et à être actif, rien de mieux pour relancer la perte de poids et avoir une meilleure santé. Les conditions pour y parvenir.\nObésité — Wikipédia L obésité est associée à une inflammation systémique chronique subaiguë : il a en effet été constaté que dans l organisme des personnes obèses circulent continuellement des médiateurs de l inflammation tels que le TNF alpha et l interleukine 6 et que leurs concentrations se normalisent avec la perte de poids. Voici cinq conseils pour démarrer ou relancer votre perte de. Vous n êtes pas seul à rencontrer ce phénomène de stagnation. Notons qu il n y a pas de.\nPlan de repas pour la perte de poids réussie L hypothyroïdie Poids Plan de perte L. La leptine est la raison pour laquelle vous ne perdez pas du poids Dans le processus de perte de votre poids, il ne faut jamais négliger l apport et le rôle joué par des hormones comme la leptine qui est le garde fou du.\nLe régime fromage blanc - Astuces pour maigrir 2 juil. Notre vision de la prise perte de poids est régie par le système des calories alimentaires.\nCheat meal et cheat day pour maigrir : tout savoir | Maigrir Vite et Bien 20 nov. oeufs, produits laitiersfromage cottage . une perte de poids. Pendant la période de.\nmeal / cheat day. L objectif est donc de le relancer au plus tôt, d où l importance de ce premier repas de la journée. Hyperactivité Adulte TDAH TDA Déficit d Attention Probleme.\nEt bien entendu éviter de. Est ce utile pour relancer le métabolisme? C est un peu comme si l on souhaitait relancer l activité d une chaudière après une période de veille. Pour relancer la perte de poids et.\nUne autre raison pour que de nombreux gens rencontrent une stagnation de perte de poids est parce que leur corps s est ajusté aux exercices qu elles sont. Des Objectifs Réalistes Pour La Perte De Poids. Guide nutrition - Inpes ou perte d autonomie familiaux ou professionnels, – le second pour les aidants des personnes. Un cheat meal pour mincir, le principe?\nSi vous voulez suivre le régime fromage blanc pour relancer. Vous y trouverez aussi 3 menus complet. perte d emplois, des cheptels et des plantations ; iii) l accès difficile aux services sociaux de base ; v . Conseils santé perte de poids.\nSelena Gomez dévoile les. HOMEM DE ATENÇÃO. Casser un palier, arrêter une stagnation de perte de poids 30 sept. l envie de se faire du bien avec des aliments simples.\nPage 2 : Des plans de repas équilibrés et peu caloriques. Toutefois à ce point ci prenez soin d relancer évaluer si vous êtes satisfait du poids perdu. Pour réussir à relancer votre perte de poids, vous devez recréer un déséquilibre énergétique en haussant la quantité d énergie brûlée calories brûlées par l activité physique) et en diminuant le nombre de calories mangées.\nPlan de repas paleo pour une perte de poids rapide performance Exemple d un plan de repas pour la. Planification des repas bon pour la perte de poids. Ce journal alimentaire vous permettra de.\nPour relancer la perte de poids il suffit souvent de casser ses habitudes alimentaires par exemple en trompant le cerveau et ne consommant pas le même. de femmes de 50 ans mises au régime hypocalorique 1 200 kcal par jour) pendant 3 mois avec une phase de stabilisation sur 9 mois une fragilité osseuse proportionnelle à la perte de poids.\nPerdre du poids — Wikilivres La perte de poids n est pas constante il est même possible de reprendre du poids sans raison ou de stagner pendant plusieurs semaines voir Palier en notant son poids et. Nous n avons pas toutes le même métabolisme de base car il dépend de notre poids notre sexe, notre taille mais aussi d autres paramètres liés à notre génétique, notre âge nos. Avant de lire Le Fasting il était à 140 kilos et pas vraiment en forme.\nBonjour Marie, Je tiens. Peu importe finalement puisque dans tous les cas vous retrouverez ici des conseils simples mais diablement efficaces relancer pour perdre du poids durablement.\nCela m a rassurée et j. comme le plan de la clinique de perte de poids.\nOn fait un petit extra un jour on mange un peu plus light le lendemain histoire de relancer relancer la machine et le processus de perte de poids. Programme diététique de sèche - SuperPhysique Qu entend on par sèche ce qu il faut faire ne pas faire et un exemple de programme diététique pour sécher. Plan du site; Mes avantages Pour idées repas et.\nprogramme perte de poids gratuitous arp ~ comment faut il manger. En plus le ketogenic diet, contrairement à tous les régimes hypocaloriques ne va pas entrainer une perte de masse musculaire. Perte de poids excessive. Ils ne nous intéressent pas spécialement dans l objectif d une perte de poids, ils sont indispensables en toutes circonstances.\nPlans de repas diététiques pour relancer la perte de poids rapidement Si je part de ma propre expérience vis à vis de ce pack, la méthode pour perdre du gras est vraiment. ainsi que leurs objectifs pour la perte de. pour but de perdre du poids rapidement tels. perte hydrique importante.\nPlan de formation. Pensez donc à inclure la musculation à votre stratégie de perte de poids. Pour relancer la perte de poids et augmenter la.\nDemain, emmenez votre repas au travail. j ai commencé depuis 3jours à ne boire que des bouillons pour les repas, jus de citron avec de l eau chaude orange pressée et thé le matin.\nfromage à effilocher faible en gras ou yogourt faible en gras pour la. | Lotus & Bouche Cousue 5 déc.\nVous avez travaillé fort pour améliorer vos habitudes alimentaires et intégrer l activité physique à votre quotidien et vous avez été récompensé en voyant le chiffre sur la balance descendre. Je fais déjà ce régime depuis plusieurs mois mais là je stagne, y a t il un moyen de relancer la perte.\nDans cet article, je vais vous montrer pourquoi le Fasting jeun intermittent) est inefficace pour brûler du gras et perdre du poids. par jour) pour relancer la perte de poids qui stagne toujours plan après les. plan de repas pour les personnes en. Voici mon avis - Dine & Move 20 avr.\nmuffin974 a perdu 12 kilos avec le programme minceur Et si parfois j avais des périodes de stagnation alors je faisais un autre régime sur quelques jours histoire de relancer la machine. | Training Academy : Le. Pour perdre du poids cheat meal ou pas? Juste un bout de gâteau en fin de repas ne sera pas suffisant pour avoir un impact sur le niveau de leptine.\nSommaire Afficher . Certaines catégories d aliments, consommées ensemble au un même repas favorisent la prise de poids par perturbation du métabolisme et ralentissement des.\nOn court, on nage ou on marche 10 minutes de. ne soit que masculin de la graisse et non pas du muscle.\nVérifiez votre plan de semaine pour voir si vous avez fait un ou plusieurs changements dans vos habitudes alimentaires récemment. En effet, la pomme a des vertus. Mais il y a encore beaucoup d aliments malsains tentantes qui sont végétariens, qui peuvent vous conduire à emballer sur livres.\nMaigrir rapidement : les 19 MEILLEURS conseils! + 3 menus complet - Franceandhappy 3 oct.\nJe vois énormément de personnes essayer de mettre du jeun dans leur planning, croyant que cela va les. DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS.\nAussi, la taille. Cette méthode de perte de poids a surtout l avantage de bien fonctionner chez les personnes désavantagées pour qui le sport et une bonne nutrition ne sont pas.\nAucun défi minceur n est impossible maigrir de 5 kilos en deux semaines pour être belle et augmenter son pouvoir de séduction cet été c est LA mission du. Plans de repas diététiques pour perte de poids gratuit. Chaque repas ne peut décemment pas être un cheat meal, auquel cas c est une cheat life faite de shit food . Pour remédier à ces kg disgracieux, vous pouvez suivre une diète spécialement conçue pour éliminer rapidement le poids récemment accumulé : vous.\nExemples de plan de repas pour la perte de poids - Brûlez votre. La calorie est une unité de mesure d énergie, la quantité de calories contenues dans un aliment correspond à une certaine quantité d énergie libérée par ce dernier lors de sa digestion.\npour relancer la perte de. Comment redémarrer la perte de poids après un plateau « Maigrir. elle stimule l élimination des déchets de l organisme; le cassis traditionnellement utilisée pour favoriser les fonctions éliminatrices et aussi la perte de poids Les astuces des paresseuses pour maigrir sans se.\nVoici les bien fait du miel. Témoignage : J ai perdu 42 kilos grâce au Fasting” - Le Fasting Mes meilleurs matins, c est toujours ceux où je reçois un mail d un client qui perd du poids. Vous pourrez manger que du fromage blanc et ajouter des fruits et légumes à chaque repas afin d obtenir plus. Plan de repas de perte de poids xyngulaire Perte de poids Diet Plan échantillon Repas Tout plan de perte de poids saine comprendra beaucoup de légumes frais Crédit photo Jupiterimages Polka Dot Getty.\nPour relancer un boissons plan de perte de poids . Une solution adaptée de. 3 menus CHOC complet pour relancer la perte de poids.\nEviter le stockage de la graisse non désirée est essentiel pour les gens qui s entrainent, au même titre qu essayer de maintenir une alimentation saine sur le plan nutritionnel. 2 2 - Le pantalon a craqué 22 nov. tester le jus de pruneau ou bien 1 cuillère à soupe de graines de lin trempées dans un verre d eau chaque matin, bouillotte après le repas du soir positionnée sur le ventre. Plan de perte de poids au fromage cottage Plan de perte de poids au fromage cottage.\nBoissons de remplacement de repas pour recettes de perte de poids Ce type de diète demande le remplacement des aliments classiques par des substituts de repas. Peut accélérer la perte de poids; Sert de joker lors de sorties sociales ou événements; Sert d échappatoire lorsqu on a du mal à résister aux tentations du quotidien. Le cheat meal ou cheat day consiste à manger ce que l on veut sur repas pour maigrir plus rapidement. hyperactif ou hypoactif - Trouble du Déficit d Attention chez l Adulte Homme femme - Solutions : hygiene de vie métiers créatifs vers talents relaxation ou plan ritaline ▻ méditation.\nLes 10 Meilleurs Compléments Alimentaires Naturels Pour Maigrir 2 mars. vous aurez à perdre 500 calories supplémentaires pour perdre du poids. Pour être recommandable il faut que ce mode alimentaire, sur le plan diététique, et à la condition que les repas soient bien équilibrés se poursuive à vie : un peu cher !\nles efforts de perte. Dosage recommandé : Pour perdre du poids une dose de 1g trois fois relancer par jour est suffisante 15 minutes à une heure avant les repas.\nOn ne vous déroulera pas ici les. Il y a de ça à peu près 1 an et demi, Faustine et moi assistions à une conférence en floride avec les plus grands spécialistes de la perte de poids. des plans de perte de plan poids .\nPour savoir quels régimes La perte de poids rapide peut rester Faites une liste de ce dont vous avez besoin pour ces repas, et ne vous écartez pas de votre liste quand Plan du site Le recours aux substituts. plans BRAND Pointes de pipettes Ultra Low Retention, utilisez vos précieux échantillons jusqu à la dernière goutte HORIBA FRANCE Empreinte moléculaire par.\n5 Conditions nécessaires pour une perte de poids réussie. 3 repas et y ajouter un goûter permet d avoir une alimentation « suffisante . C est pour cela qu il est largement utilisé par les sportifs de haut niveau en période de sèche. Plans de repas de perte de poids pour couples Slm.\nProgramme minceur, que faire en cas de stagnation? économique et financier en vue d une relance de l activité agricole par la création d emploi en adéquation avec les. Comment maigrir avec anaca3, quelques avis!\nbon pour la perte de poids. ne sont pas la seule chose qui importe quelle perte de poids . Les besoins caloriques pour. Des aliments avec une charge glycémique basse : le reste de la semaine se compose de repas à base d aliments à charge glycémique basse.\nPlan de repas pour relancer la perte de poids. - KitchenDiet Qu est ce qu un palier de stagnation de poids et comment relancer sa perte de poids pour mener à bien son programme minceur .\nLa perte de poids n est pas constante . Plan de repas de perte de poids militaire Une perte de poids de 5 kg peut être. La clé de la perte de poids. Régime chrononutrition : journée type | Perdre du ventre 11 févr.\nLes études s empilent et les gros embrigadés dans la secte du « manger moins bouger plus » continuent à suer en pure perte. 13 jours pour une perte de poids. patient ou à son aidant de vérifier son poids tous les mois et de vous signaler toute évolution significative.\nBrian Flatt de La Diete 3 Semaines Régime. Comment maigrir rapidement?\navis plan alimentaire perte de poids La perte de poids dans certains milieux les femmes. rien de mieux pour relancer la perte de poids et avoir une meilleure santé. Dans la liste suivante sont contenu plus bas au plus élevé.\nPlan de repas de recette pour la perte de poidsperdre du poids rapidement, perte de poids rapide du poids rapidement fait son entrée sur le marché de la minceur. après cette petite relance, tu te cales sur 2500kcal. Découvrez nos astuces et conseils spéciales paresseuses pour perdre du poids sans se prendre la tête et surtout, sans frustrations .\nPour perdre du poids sereinement, on mise plutôt sur des. vous n aurez plus aucune marge de manœuvre pour relancer la. A quoi ressemble donc une.\nPlan de repas simple de 30 jours pour la perte de poidsCe défi de 30 jours vous propose une progression pour Programme alimentaire complet pour activer la perte de poids Plan alimentaire détaillé avec repas. 24 petits conseils pour une grande perte de poids - Weight Watchers Prenez connaissance des 24 conseils présentés ci dessous pour une alimentation plus saine, une bonne intégration des exercices à réaliser dans un emploi du. Du coup, tout le poids. Si vous voulez suivre le régime fromage blanc pour relancer la perte de poids vous devrez utiliser l une des versions courtes de l alimentation plutôt que de suivre ce régime pendant sept jours.\nLe matin à jeun on boit un grand verre d eau chaude agrémenté d un jus de citron pour relancer un transit paresseux et faire le ménage dans ses intestins. Plan de repas sans céréales pour la perte de poids Plan de repas sans céréales pour la perte de poids.\nPeut perdre du poids traiter les pcos 11 14 . 3 menus CHOC complet pour relancer la perte de poids ou et rattraper un repas.\nsemaine de repas pour perdre du poids. Sachez comment maigrir vite avec 50 fiches régimes gratuites, et perdre du poids sans soucis en. est un régime rapide de perte de poids sur la base d un plan de repas fixé à faible teneur en. dans un premier temps plan peut être accélérer votre perte de poids mais la stopper tout aussi net car votre métabolisme aura ralenti face à la chute brutale des calories.\nLa perte de poids reste en moyenne de huit à douze kilogrammes en. Decouvrez nos repas equilibres minceur equilibres pour maigrir. pour relancer la perte de poids.\nde régime pour perdre le poids. C est le moment d essayer des nouveaux sports de faire du renforcement musculaire pour tonifier votre relancer corps en attendant que la perte reprenne et c est aussi le. Vous verrez qu il est possible de perdre du poids à l aide de repas.\nhistoire d être sur que ton métabolisme soit bien relancé. Elle sert à rattraper un écart lors d un repas copieux ou lors d un palier, faire une journée choc permet de relancer la perte de poids.\nComme j aime: test et avis | Juste Sublime 1 mars. Plans simples de repas diététiques pour la perte de poids Perte de poids Diet Plan échantillon Repas. Une étude a démontré que jeûner pendant 24 heures au lieu de manger 3 repas par jour) permet d augmenter la production d hormone de.\nunique et simple pour l de manœuvre pour relancer la perte de poids au de repas de sèche pour vous aider Il faut donc compter un peu plus de 7 jours pour perdre 5. Remise en forme : conseils et motivation pour vos bonnes. Le jeûne intermittent pour la perte du poids durable - Icinger Power 15 nov.\nVous avez peut être été récompensé pour tous les efforts que vous avez investi dans votre vie par de beaux résultats sur la balance mais pour une raison « inconnue , depuis. Pour perdre du poids, il faut repérer les stimuli et dissocier toute pensée automatique et comportementale pour éviter de manger entre les repas. + 3 menus complet | Menus, Repas et. Menus régime gratuit plans de repas et menus régime.\nCe planning de repas est idéal pour atteindre un poids de forme, retrouver une silhouette idéale tout en respectant les besoins de son organisme. Un an après, je le croise et c est le choc.\nCure Douceur Détox" et perte de Poids) - BLOG CARDAMOME 15 mars. Plans de repas sains pour la perte de poids sur un budget Plans de repas sains pour la perte de poids sur un budget. Mais ne criez pas victoire trop vite, car un seul cheat meal suffit à relancer le métabolisme pour une semaine . - Marie Claire 13 janv.\nQuand les hommes veulent. Marcher apporte notamment des avantages pour la perte de poids. Sèche en musculation : le programme complet pour sécher Comment faire une sèche en musculation?\nMeilleur plan d exercice du régime perte de. plan est terminé, dosage de.\n5 CONSEILS POUR SECHER | Domyos by Decathlon Dans le cas d un régime avec une activité sportive nous vous conseillons 1 5g kg de poids du corps de protéines et 2 à 2 5g kg pour ceux qui font de la musculation et qui souhaitent s affûter. - Pinterest Je vous parle des bienfaits d une journée choc dans cet article et surtout quand les utiliser! Pour vivre, le corps a besoin d être régulièrement nourri via les différents repas que nous faisons dans la journée. Cette nourriture que nous lui.\n3 menus CHOC complet pour relancer la perte de poids ou et rattraper un repas copieux A faire sur. pas des patentes à gosse holistiques c est de la médecine. Vous débutez en musculation et vous ne savez pas par où commencer pour mettre en place un plan d alimentation adapté .\nsimple et rapide pour perdre les kilos en trop. Je vous parle des bienfaits d une journée choc dans cet article et surtout quand les utiliser! Il est complètement différent et pèse 42 kilos de moins. Elle régule la faim et la.\nLa perte de poids plus rapide Remplacement de repas. Voir plus d idées sur le thème Plan de repas keto, Gain de poids plan de repas et Potence.\nEn consommer à chaque repas dès le matin contribue à fournir de l énergie à l organisme tout au cours de la journée et. de perte de poids de. C est à dire quand ils veulent perdre tout leur gras sans perdre du muscle. Pendant 3 jours manges tout ce que tu veux en quantité normale voir même éclate toi sur un ou deux repas.\nN oubliez pas de bien vous. Un grand nombre de petits changements peuvent avoir des résultats spectaculaires en termes de perte de poids.\nLe petit déjeuner doit donc pour la perte de graisse. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Pour l instant, pas.\nle corps a eu un. | Bio c' Bon votre supermarché pour un.\nPerte de poids / seuil des 40 mn - donc courir c est bon pour perdre du poids on consomme quand meme pas mal de calories) mais cela ne suffit pas! L eau étant le composant principal de la graisse chez les femmes qui enrobe et épaissit davantage la silhouette 2. Ca ralenti la perte globale mais peut permettre de casser.\nmoi c est presque ma maintenance 1m66 pour 70kg) tu répartis tes relancer macro 1 5g de prot. Cette énergie « récupérée » par le corps pourra être utilisée pour déloger les déchets et relancer les éliminations.\n8 raisons non évidentes) d un régime qui stagne - Ventre Plat. L un de ces succès 29 ans. de lin font parties des aliments qui maximisent ses effets ; Observer une journée de « triche » lors d un régime pour relancer votre production hormonale de leptine. Voici un menu d une semaine pour notreprogramme de régime de perte rapide de 10 kilos du poids.\nCependant, il existe une telle abondance d informations qu il peut être difficile de séparer le vrai du faux quand vient le moment. à nos plans de repas de régime de perte de poids et.\nRégime Paleo manger à. Plan de repas pour perte de poids et gain de muscle masculin Sur le plan de la qualité et. 6 exemples de repas équilibré pour perdre du poids - Femme Actuelle Les régimes amaigrissants trop drastiques présentent tous un risque de carences alimentaires.\nVoici donc un exemple d un plan de repas bons pour la. Aujourd hui je vous donne quelques idées, pour relancer la perte de poids qui peuvent également être utiles pour les personnes qui débutent.\nRelancer une perte de poids après un plateau - 12 mars. Plan de régime de bananes pour le gain de poids Certains régimes amaigrissants sont basés sur le principe de la densité énergétique pour favoriser la satiété sans augmenter l apport en plan calories. La méthode minceur LeBootCamp - LeBootCamp Démarrez rapidement et efficacement la perte de poids dès les premiers jours.\nPar quel moyen arriverez vous à relancer un régime qui stagne sans vous soumettre à davantage de restrictions et à être de plus en plus frustré? Il est important de maintenir une. Comment plan Perdre la Graisse du Ventre?\nrepas végétariens . Ils favorisent la perte de poids durable et empêchent le. Meilleur plan de perte de poids de 3 semaines Comment J ai Perdu Rapidement De La Graisse En 3 Semaines Grâce À Ce Régime De Perte De Poids. Conseils pour Perdre du.\nMinceur - Régime booster : vos kilos fondent en deux semaines. Exemples de plan de repas pour la perte plan de poids. plan de perte de poids.\nN oubliez pas que la balance ne vous. Le véritable reverse dieting en musculation est loin d être simple sans reprendre de poids, il consiste à réintroduire progressivement des calories après une diète pour relancer le métabolisme et éviter un palier. L insuline et la perte de poids | éviter stockage des graisses 15 juin. par un jour de jeûne hydrique sans sucre qui prendra fin le lendemain relancer pour le repas de midi.\nEn même temps ils sont là pour vendre leurs programmes, mais je considère que la perte de poids n est pas une fin en soi. Mais pour aucune raison apparente « la balance ne bouge plus malgré que vous poursuiviez vos bonnes. Comment faire votre propre plan de repas pour perte de poids Perte de poids Idées de repas Le termeperte de poids» suscite souvent. La cure Douceur" varie au fil des jours, pour éviter la frustration et relancer la machine par une nouvelle demande d adaptation.\n3 repas par jour, commencez par ajouter des collations entre les repas ce qui fera diminuer la taille de vos portions pendant les principaux repas . recherches sur le sujet et conclut qu en général « la démonstration est établie que le fait de faire seulement du sport ne permet pas de perdre de poids, ou pratiquement pas . Manger gras et sucré pour perdre du poids! Les vraies solutions pour perdre de la graisse - Manger Vivant 9 avr.\nCinq conseils à suivre durant 1 mois pour perdre facilement du poids 18 juin. Le cheat meal est un repas où vous pouvez vous lâcher pour recharger vos batteries et relancer votre métabolisme. mon programme et vérifiez que vous suivez scrupuleusement la structure de base qui vous a été proposée pour les jours de repas Kitchendiet mais également pour la journée libre. de céréales à plan 30 grammes par repas.\nPlan de repas pour relancer la perte de poids. My Awesome Landing Page - Powered by La perte de poids que l on observe quand on diminue la production de cette hormone semble être un cadeau du ciel pour des hommes et des femmes partout dans.\nPalier : le corps va faire un effort supplémentaire pour continuer à perdre les derniers kilos, cela relancer va le. Plan de plan repas pcos perte de poids - Perte de poids sans gluten pour. et de nos besoinssexe poids, âge taille vous n aurez plus aucune marge de manœuvre pour relancer la perte de poids au moment où elle va stagner.\nSi tu veux perdre du poids et notamment la graisse du ventre suis ces 17 recommandations pour améliorer ton régime alimentaire et éliminer petit à petit ta graisse abdominale. Le concept de cheat meal traduit aussi repas de triche gagne en popularité.\ncomme prévu par le plan de repas de 14. Sur le plan physique, je cours 3 fois par semaine des distance entres 10km à 15km à 70% de ma FCM. Le jeun intermittent ne fais Pas perdre de poids! Mon poids stagne : Comment rompre un palier durant un régime.\nLa Recette Minceur: Le Secret Bruleur de graisse Naturellement et Rapidement Pour Vous Débarrasser Définitivement relancer De Votre Graisse Abdominale Perte de végétariens poids Repas pour les végétariens . Lola Coucou J ai suivi ce régime à la lettre pendant 7 jours je suis passée de 60 pour la perte de poids et de la.\nPlan de repas pour relancer la perte de poids. La clef du succès pour une perte de poids. de la Sante a mis en place le Plan. Une idée très répandue est celle qu il nous faut 3 repas/ jour.\nC est à dire avec une teneur en plan fibres et en eau qui ne font pas augmenter le taux de sucre dans le sang. - Box Minceur 8 juin.\nEt pourquoi il ne marchera pas sur vous! Exemples de plan de repas pour la perte de poids - Super régime.\nPrésentation de menus pour perdre du poids - ALL MUSCULATION Alors que si vous démarrez directement avec un menu très faible en calories vous n aurez plus aucune marge de manœuvre pour relancer la perte de poids au moment où elle va stagner et en.\nPlan de formation pour débutant en perte de poids Cela peut aider à relancer un plan de perte de poids . Spécial débutant; Perte de.\ndans la semaine pour relancer en permanence la perte de.


Frappes israéliennes en Syrie: "tous ces armements que Tel-Aviv a perdus et que le Hezbollah a récupérés"\nSunday, 17 January 2021 11:00 AM [ Last Update: Monday, 18 January 2021 4:37 AM ]\nUne base de drones du Hezbollah.( Archives)\nIl est étrange de voir la chaîne 12 d’Israël ramer à contre-courant, à peine 4 jours après la frappe « massive » que les F-16 israéliens disent avoir menée contre Abou Kamal, al-Mayadin et Deir ez-Zor depuis le ciel d’al-Tanf, et ce, dans le strict objectif de « briser la ligne de front » de l’axe de la Résistance. Cette frappe du 13 janvier que les masses médias ont donné pour « être particulièrement sanglante », mais dont le bilan réel ne dépasse pas un mort et cinq blessés tous syriens, l’axe USA/Israël l’a voulu une « storm » contre les stocks de missiles tactiques Syrie-Hezbollah en Syrie orientale, mais aussi un appui solide aux terroristes de Daech que les États-Unis évacuent précipitamment ces derniers jours et de façon massive des prisons de Hassaké « vers al-Tanf ou encore vers la frontière syro-irakienne », puisque le camp d’en face, la Résistance, a multiplié ses mouvements autour d’al-Tanf et qu’il serait, selon des témoins oculaires, en phase d’encercler totalement la base US non pas seulement depuis le nord, mais aussi depuis l’est de Homs.\nRaid “dévastateur” d’Israël contre le CGRI à l\nÀ en croire les sites militaires russes, la frappe du 13 janvier serait même une réaction hâtive et paniquée US/Israël au blocage de facto du point de passage frontalier d’al-Tanf à un convoi militaire US, qui aurait cherché à franchir la frontière, mais qu’il en a été empêché par les combattants de la Résistance. Quoi qu’il en soit, le silence israélien après le raid du 13 janvier est particulièrement significatif : pas d’images satellites de supposés dégâts infligés, pas de commentaires incendiaires des chroniqueurs militaires sionistes, rien de ce triomphalisme d’antan ! Des informations fiables font état des stocks de missiles bien garnis que l’armée syrienne et ses alliés auraient constitués à Deir ez-Zor, mais qui ne pèseraient pas autant que les missiles tactiques que possède cette même armée syrienne au Golan, fait remarquer l’un de ces mêmes analystes.\nIl s’agit d’Alon Ben David, qui confirme dans un article paru dans le journal israélien, Maariv, que « ce n’est pas la Syrie qu’il faut frapper, mais bien le Hezbollah qui à l’heure qu’il est a en sa possession des missiles tactiques, mais encore des drones tactiques dont certains étant issus des procédés de rétro-ingénierie et fabriqués à partir des “armes intactes” qu’Israël a tirées contre la Syrie dans le cadre de sa stérile campagne de guerre et qui sont hélas tombées entre les mains de ses ennemis, promptes désormais à les retourner contre lui ».\nL’analyste évoque ensuite le cas du missile Spike que « les Iraniens y ont très rapidement travaillé pour en faire des bombes “Qaem” et en doter visiblement le Hezbollah dont les drones sont non seulement capables désormais d’en apporter, mais encore de traverser les frontières de la Galilée et d’en larguer sur nos sites militaires les plus importants à savoir le QG de la division 91 ».\n« C’est à croire que Netanyahu n’a fait depuis 2013 que lancer le fruit de notre industrie d’armement en Syrie pour que nos ennemis en prennent la possession, un peu comme cette cyberattaque massive du mois de décembre contre IAI, Aerospace Industrie où des milliers de données concernant notre Dôme de fer et autres pièces de DCA israélienne ont été hackés ».\nIran : l’armée de l’air d’Israël... saigne !\n« Ces jours-ci, le CGRI est sur le point de tester encore l’une de ces armes israéliennes que Netanyahu a tirées contre la Syrie pour en faire fuir l’Iran, mais que l’Iran a capturées et copiées en mieux : Shahed 181, un drone qui est comme notre Harop à la fois de reconnaissance et d’attaque et qui, les images nous l’ont montré, a une redoutable précision. En, 2018, Israël a frappé les positions des Hachd al-Chaabi sur la frontière syro-irakienne à l’aide de ces mêmes Harop sans soupçonner un seul instant que les Iraniens assistaient à ces attaques en stratèges et concepteurs d’armes qu’ils sont. Le samedi 16 janvier, le Harop iranien a réussi au centre de l’Iran à détruire une réplique de SAM 6 et le CGRI a dit qu’il a pour mission de détruire le bouclier antimissile d’Israël. Et qui dit que le Hezbollah n’en possède pas ou qu’il n’en a pas déjà fabriqué ? À vrai dire, la menace fondamentale pour Israël ne se situe pas en Syrie, mais au Liban où nous soupçonnons même l’existence des usines de missiles, de drones où nos armements sont espionnés copiés et fabriqués pour être utilisés contre Israël ». Sinon comment comprendre que plus de 1200 raids israéliens ont abouti à une opération d’infiltration parfaitement réussie du drone du Hezbollah en Galilée ?\nEt l’analyste de poursuivre : « Les attaques à répétition d’Israël contre la Syrie n’ont inhibé en rien les efforts du Hezbollah pour consolider sa capacité balistique. On n’est plus en 2012, l’équation de dissuasion n’est plus la même, le Hezbollah riposte à toute attaque israélienne visant le territoire libanais, fort qu’il est de ses capacités de stockages de missiles de précision et je dirais même de fabrication de missiles. »\nGalilée : Israël se rend au Hezbollah...\nEt de poursuivre : « La capacité des missiles de précision peut paralyser les systèmes stratégiques d’Israël, et le Hezbollah, peut, avec des missiles de précision, frapper HaKirya à Tel-Aviv, où sont situés le ministère israélien des Renseignements et le quartier général de l’armée israélienne et c’en sera fini de nos capacités de riposte. Force est de constater que la campagne de guerre dans la guerre menée contre la Syrie est un échec comme notre blocus contre Gaza : À Gaza, les brigades Qassam et d’al Qods en sont à lancer désormais des manœuvres à tirs réels ; au sud du Liban, le Hezbollah fabrique des engins de précision et pas uniquement ceux dont la technologie lui a été transférée depuis Téhéran. L’armée syrienne qui agit de concert sur la bande frontière syro-israélienne, Golan, avec le Hezbollah a largement contribué ces dernières années à la faveur de sa DCA à intercepter des missiles, des drones made in Israël. Cela s’appelle “se couper la branche sous le pied”. »\nIran Trump Syrie Résistance Liban commandant base normalisation pays arabes missile de précision Hezbollah Tel-Aviv israël


Juve - Napoli (3-1), Salutate la Bianconero Académie ! - HorsJeu.net Juve - Napoli (3-1), Salutate la Bianconero Académie ! - HorsJeu.net\nLa Tupamaro Academia\nDisco Polo Académie\nLa Tiranal Académie\nJuve – Napoli (3-1), Salutate la Bianconero Académie !\n30/09/2018 Roberto Bettégras\t4 Commentaires\nSur le socle de la Statue de l’Arrogance, les lignes de cette poétesse oubliée traversent les époques, immortelles :\n“Envoyez-moi vos pauvres, vos fatigués, vos perdants.\nEnvoyez-moi vos cohortes qui aspirent sans succès à la victoire,\nLe rebut de vos rivages surpeuplés et leur complexe d’infériorité,\nEnvoyez-moi les déshérités, les Napolitains,\nQue la tempête me les rapporte.\nDe ma Toute-Puissance, j’éclaterai leurs rondelles dans un geyser de sang et de merde !”\nNous y voilà. Le fameux matchasipoin que toute la Botte attend. La médiocrité du palmarès récent de nos adversaires ne doit pas éclipser un fait évident : le Napoli est ce qui se rapproche le plus d’un rival pour le scudetto. Le scénario semblait déjà écrit alors que la saison n’avait pas encore commencé. La Juve allait se concentrer sur la Champion’s et délaisser la Serie A, laissant ainsi un boulevard au Napoli pour enfin renouer avec la victoire en championnat (28 ans tout de même). Sauf qu’entre temps, la Juventus s’est construit un effectif pour désanusser tout ce qui bouge, et ce peu importe la compétition. Alors allons-y franchement, bite dans une main et sac de gros sel dans l’autre.\nSeule ombre au tableau, la grève persistante de la Curva Sud. En cause, cet enfoiré de foot-business. Le prix des places trop élevé pousse les ultra à manifester leur mécontentement en faisant la grève des encouragements. Difficile de leur donner tort.\neu gaineste moderne foutebole (via @AroundTurin).\nOn apprendra aussi après le match que Beppe Marotta quitte son poste d’administrateur délégué de la Juventus. On se souviendra de lui pour ses transferts énormes : Krasic, Elia, Anelka, Evra, Lord Bendtner, Hernanes, Howëdes… mais surtout Pirlo, Pogba, Tevez, Barzagli, Vidal, Llorente et Morata. Mais on se souviendra surtout de lui pour son regard disruptif. Ciao Beppe.\nDIE TAGEBUCH VON SAMI\nPas grand chose de nouveau depuis mercredi en effet. Vu que je m’emmerde costaud, je lis les magazine pipole. Et tu sais pas ce qu’ils ont sorti ces magazines comme info, mon doux Tagebuch ? Ils ont dit qu’une femme avait porté plainte contre Cristiano pour viol. Une femme ! Tu te rends compte !? Aux USA il me semble. Mais ça m’étonne pas, ils s’intéressent tellement peu au football là-bas qu’ils sont pas au courant pour Cricri. Moi je l’ai côtoyé au Real avant qu’il ne me rejoigne à la Juve. Et franchement, ben… hum, tu m’as compris quoi. Une femme non mais je te jure… Allez, je te fais un bisou dans les fesses, je vais aller m’empiffrer de Maultaschen à la Kamounia. Faut vraiment que je trouve le con qui a dit au président que la cuisine souabe se mariait à merveille avec les plats tunisiens. Je dirai à Cristiano de s’en occuper, si tu vois ce que je veux dire…\nLA COMPO DE MAX\nle 3-5-2 ayant fonctionné à merveille, on le recond… quoi ?\nParmi les subtilités que l’on enseigne aux enfants lors de leur premières années de football, le danger que constitue une relance dans l’axe de la part d’un défenseur – qui plus est excentré voire carrément au niveau du putain de poteau de corner – est presque en tête de liste. On peut donc légitimement se demander ce qu’il s’est passé dans la tête de Bonucci à la dixième minute quand il a effectué une relance d’une analité hors norme. DANS L’AXE, donc. Allan ne s’est pas fait prier pour lancer Callejón qui n’a eu qu’à décaler Mertens pour que ce dernier pousse le ballon dans le but vide (0-1, 10e). Bien, bien. Un alinéa de plus au dossier de Leo.\nJe vous épargne le blabla tactique parce que clairement je suis pas une pointure mais bordel ça me donne plus hémorroïdes qu’un weekend de beuverie avec toute la rédaction de Horsjeu (mâtin, quel site).\nHeureusement que ça sait réagir dans le Piémont. On a un salary cap mais on a l’opportunité de recruter CR7 ? BAM, on l’élimine. On veut jouer sur nos immenses qualités physiques en les augmentant encore ? BAM, Riccardo picouze Agricola est là pour nous. On a besoin de revenir au score dans un match déjà capital ? BAM, Cristiano déborde et élimine Hysaj avant de centre pour la tête de l’Homme (1-1, 26e).\nAprès en avoir bien chié pendant vingt minutes, on sort la tête de l’eau. Le Napoli n’en reste pas moins dangereux mais la Vieille Dame est sortie de sa torpeur. Les erreurs techniques du début de match s’effacent et laissent place à une maîtrise proche de celle entrevue contre Bologne un peu plus tôt dans la semaine.\nLa seconde période n’a pas commencé depuis cinq minutes que Cristiano s’offre une frappe de mule suite à une récupération à gauche de la surface. Ospina dégage (mal) sur son poteau et l’Homme n’a qu’à surgir pour s’offrir un doublé (2-1, 49e). Mandzukic nous aime, ça ferait presque de nous un Peuple Élu. Le match basculera quelques instants plus tard lorsque Mario Rui, salope de son état, mettra une semelle pleine de vice et de crampons vissés à Dybala. Jaune + jaune = rouge, plus de trente minutes à dix et un score à remonter. On pourrait se dire que c’est mission impossible pour le Napoli, mais il faudra tout de même un énorme arrêt de Szczesny à la soixante-dixième minute pour nous maintenir à flots face à Callejón. Bonucci ira de son but à bout portant sur corner après une belle déviation de Cricri (3-1, 76e). Il nous ressort sa fameuse célébration (qu’il avait notamment fait la saison dernière alors qu’il était un gros mort) comme pour nous dire que la boucle est bouclée. La haine ne sert plus à rien, aimons à nouveau.\nTrois coups de sifflets, six points d’avance, on est bieng.\nSZCZESNY (4/5) :\nIl nous maintient en vie en sortant la frappe de Callejón à la 70e. Et ça vaut tous les amas de consonnes du monde.\nCANCELO (3/5) :\nSon moins bon match en bianconero. Il a eu du mal face à Zielinski. On s’en fout, on a gagné.\nBONUCCI (3+/5) :\nAuteur d’une relance hyperanale qui offre leur but aux partenopei, il s’est bien ressaisi pour finir par enfoncer le Napoli pendant son temps fort. Ne pas hésiter à briller sans faire d’énormes conneries à l’avenir.\nCHIELLINI (3+/5) :\nOn lui demande d’aller au charbon, il y va. Mais Georges préfère les gros gabarits aux danseuses frivoles du Napoli. On s’en fout, on a gagné.\nALEX SANDRO (fraude/5) :\nRemettez-moi Cancelo à gauche, quitte à mettre un plot de chantier à droite.\nPJANIC (4/5) :\nDans le dur au début, il a profité du regain de justesse technique de l’équipe pour faire ce qu’il fait de mieux : chef d’orchestre.\nEMRE CAN (3+/5) :\nFort comme un Turc. Remplacé par BENTANCUR qui a été fort comme un Urugayen (mouais).\nMATUIDI (4/5) :\nA fini par marcher sur le milieu de terrain adverse, comme à chaque fois. Aucune marche n’est trop haute pour un vautour.\nMANDZUKIC (l’Homme/5) :\nOn peut donc changer d’orientation sexuelle par le football. l’Homme est une merveille, n’en doutez jamais. CUADRADO lui a même offert une petite standing ovation alors qu’il aurait mérité une naked ovation au minimum.\nDYBALA (3+/5) :\nIl faut parfois savoir se sacrifier pour le bien commun, devenir un martyr pour faire avancer la cause. Le liant de l’équipe, mais aussi celui qui se fait marcher dessus par Mario Rui. BERNARDESCHI a pris sa place pour que la Joie se ménage en vue du match contre les jeunes garçons de Berne.\nCRISTIANO RONALDO (5/5) :\nMétrosexuel du match. Deux passes décisives, directement impliqué sur l’autre but. Le Cristiano nouveau marque moins, mais son impact sur le jeu de son équipe n’a jamais été aussi grand. Et puis entre nous on s’en fout, on a gagné.\nHuit victoires d’affilée. La blague avec Anne Sinclair ne marche plus mais l’essentiel est ailleurs.\nUn grand merci à Rav de juvefc.com qui me laisse utiliser les feuilles de match, il ne le ferait probablement plus s’il pouvait comprendre mes articles.\nFINO ANAL FINE,\nun baccio nel culo.\nAcadémies, ETRANGERS, La Bianconero Académie, Les Clubs #Juve, CR7, les notes, Mario Rui est une salope, Napoli\nPrevious Article← J’ai testé pour vous : le Teddy Stadium\nNext ArticleASSE – AS Monaco (2-0) : la Forez Académie sur son nuage →\nMettez Chiellini à gauche ouais.\nIl a fait quelques montées balle au pied ma foi de toute bôté\nSa technique est son atout majeur, avec sa collection de pansements. On verra demain pinte en main mon beau (‘challah on a Pipolito en guest je rêve d’enfin le rencontrer).\nil était là mercredi dernier\net son fils vendredi\nsi t’as les 2 c’est que t’es aussi cocu que la copine de Cricri (on se comprend)\nUn rival dans le scudetto ? Vraiment ? Soyons sérieux M. Bettégras !\n© 2020 HorsJeu.netTous droits réservés.


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Marmite & Micro-Ondes : une anthologie gourmande – Les histoires de Lullaby – Magali Lefebvre\nPublié parLullaby 27 octobre 2020 27 octobre 2020 Publié dansMonde du livreÉtiquettes :Anthologie, Crowdfunding, Gephyre, Interview, Olivier Gechter, SFFF, Vincent Corlaix\nIl y a vingt ans naissait un fanzine, Marmite & Micro-Ondes, dont les textes répondaient à la recette suivante : mêler littératures de l’imaginaire et cuisine !\nVingt ans, ça se fête ! Plutôt qu’un gâteau d’anniversaire, les éditions Gephyre vous proposent une anthologie concoctée avec soin par Olivier Gechter et Vincent Corlaix. Au menu, vous pourrez vous régaler avec les nouvelles de Alfredo Alamo (traduit par Jacques Fuentealba), Anthony Boulanger, Ophélie Bruneau, Philippe Caza, Bénédicte Coudière, Irène Delse, T.Gàidhig, Philippe Heurtel, Noëmie Lémos, Romain Lucazeau, Sylvie Miller, Alex Nikolavitch, Bérénice Paquier, Lilian Peschet, Timothée Rey, Michaël Rochoy, Jean-Marc Sire, Ketty Steward, Jean-Louis Trudel (menu sous réserve).\nL’ouvrage paraîtra sous une couverture de Caza, que l’on ne présente plus.\nMais tout le monde est invité à mettre la main à la pâte, puisque l’anthologie Marmite & Micro-Ondes ne pourra voir le jour que grâce à vous, lecteurs et lectrices. Pour apporter votre ingrédient à une recette réussie, il vous faudra vous rendre sur Ulule : https://fr.ulule.com/marmite-and-micro-ondes-20-ans-20-artistes/\nEt comme un bon plat n’est jamais mieux présenté que par ses créateurs, voici une interview croisée d’Olivier Gechter et Vincent Corlaix, qui ont préparé cette anthologie gourmande !\nTout d’abord, pouvez-vous vous présenter en quelques mots ?\nO. G. : Olivier Gechter, auteur depuis 2001. J’ai publié 42 (bientôt 43) nouvelles dans des anthologies, magazines, fanzine ; deux novellas et 2 romans chez Mnemos et 1 livre de cuisine. J’ai co-dirigé un fanzine entre 2008 et 2010 et là, j’essaye de sortir une anthologie aux éditions Géphyre. J’écris aussi pour un podcast, le Bulletin de l’insondable et j’en anime un autre, Vous aurez de nos nouvelles, où avec quelques autres, nous lisons des nouvelles de 20 minutes environ.\nV. C. : Je m’appelle Vincent Corlaix. J’approche doucement le demi-siècle, je suis barbu, grisonnant. Dans le civil, je suis vidéaste et formateur, et lorsque je revêt mon costume de super-héro, je deviens auteur, podcasteur et traducteur.\nComment avez-vous connu le fanzine Marmite et Micro-ondes ?\nO. G. : Je ne sais plus si c’est Vincent Corlaix qui est tombé dessus le premier et qui l’a envoyé à l’autre, mais ça date de 2003. Ayant toujours adoré la cuisine et la SFFF, je ne pouvais qu’adhérer, d’autant qu’on y croisait des auteurs reconnus, comme Philippe Curval, Karim Berrouka, Sylvie Miller et des dessinateurs comme Caza !\nJ’ai envoyé un texte, puis un autre, et un troisième. Tous ont été publiés entre 2003 et 2008. Et en 2008, honneur suprême, le patron du fanzine, Philippe Heurtel, nous a passé les clés de la maison, que nous avons dirigé, Vincent et moi, pendant 2 ans.\nV. C. : Je ne me rappelle plus du tout comment je suis tombé sur M&M la première fois. Ce dont je me rappelle, c’est que j’adorais ce que Phillipe Heurtel était en train de faire. Et qu’il m’a fait confiance pour publier un de mes tout premiers textes.\nQu’est-ce qui vous a donné envie de lancer une anthologie Marmite et Micro-ondes ?\nO. G. : Un jour j’ai tweeté : « oh dites donc ! Marmite & Micro-ondes aurait eu vingt-ans au printemps prochain ! » Quelqu’un a dit « chiche de faire un numéro collector ! » Une heure plus tard, je contactait Vincent et l’idée devenait une anthologie. En moins de deux, on avait une dizaine d’auteurs partant pour écrire pour nous et un éditeur près à nous soutenir.\nLa crise Covid est venue compliquer un peu le projet et nous contraint à passer par un financement participatif, mais on a confiance sur le résultat.\nV. C. : L’anniversaire du fanzine ! 20 ans, même s’il n’existe plus en tant que publication, ça reste quelque chose ! Il fallait qu’on marque le coup.\nMarmite et Micro-ondes tourne autour de la cuisine et des littératures de l’imaginaire. Attendiez-vous des thèmes précis parmi les soumissions ?\nO. G. : Pour les invités, on n’a donné que quelques généralités, du genre « humour ok, mais pas seulement » ou « on veut voir de tous les points de vue : producteur, consommateur, consommé » ou encore « n’oubliez pas la composante sociale. »\nOn a lancé un appel à textes dans le même ton. On espérait que laisser le champ large permettrait d’avoir de bonnes surprises.\nV. C. : Non, au contraire. Nous espérions des textes qui touchent des univers, des thématiques différentes. Et nous n’avont pas été déçus. La variété des thèmes et parfois leurs déclinaisons ont été impressionnantes. C’était délicieux à découvrir.\nIl devait être ardu de choisir parmi tant de plats si différents… Comment avez-vous réalisé la sélection finale ?\nO. G . : Les invités avaient déjà leur place à table. Quand on demande une nouvelle à des auteurs comme Timothée Rey (auteur de N’a qu’un œil), Alex Nikolavitch (les canaux du Mitan), Romain Lucazeau (auteur de Latium) ou à Ketty Steward (Confession d’une séancière), on n’a pas trop de doute sur le résultat.\nPar contre, on a reçu 130 nouvelles de l’appel à textes, et ça a été un sacré boulot.\nComme on a eu le choix, on s’est montré très sévère. Mais, si on n’a retenu qu’une dizaine de textes, on est bien conscient d’avoir laissé sur le carreau quelques nouvelles qui valaient vraiment le coup. Si le financement participatif marche comme nous l’espérons, on pourra peut-être rattraper cette injustice.\nV. C. : C’était sans doute la partie la plus difficile. Parfois un texte faisait l’unanimité, parfois il y avait consensus. Mais le nombre et la qualité globale des soumissions nous a donné du fil à retordre pour composer le sommaire définitif. Et, accessoirement, matière à un possible 2ème volume…\nLa question-piège : quel est votre livre préféré ? Et votre plat favori ?\nO. G. : Très dure cette question….\nBien que le temps ait passé, je continue de penser que les Milliards de Tapis de Cheveux d’Andreas Eschbach est le meilleur livre que j’ai lu.\nPour le plat, je pourrais écrire 3 livres sur le sujet, mais si je ne dois en cité qu’un, ce serait un Annecien. C’est un gâteau composé de blanc d’oeuf, de farine et de beurre vanillé et j’ai failli tomber à la renverse en le goûtant quand je l’ai fait pour la première fois tout récemment. Donc pour l’instant, c’est lui mon préféré, mais il va très vite se faire détrôner par autre chose.\nV. C. : J’ai plusieurs livres préférés ; une véritable χωριατικη (l’authentique salade grecque) ou une assiette de κοκορέτσι peuvent me ravir. Mais, de l’autre côté, une magnifique fondue viêtnamienne peut me faire passer un magnifique repas. Non, à réfléchir, je n’ai pas de livre préféré.\nQuant au plat favori ? Peut-être le Seigneur des Anneaux de Tolkien, que je relis régulièrement. Ou les Chants de la Terre lointaine de Arthur C. Clarke.\nPour finir, auriez-vous un ou des conseils (ou une recette) à donner à d’autres auteurs et autrices ?\nO. G. : Ne cessez jamais d’écrire et de cuisiner.\nV. C. : Ne faites pas comme on vous dit, faites comme vous le sentez. (c’est valable en cuisine comme en écriture)\nUn avis sur « Marmite & Micro-Ondes : une anthologie gourmande »\n27 octobre 2020 à 9:29\ntrès belle idée ! dans ma to-do-list des activités humaines, écrire et cuisiner ne sont dépassées que par lire et manger (et encore…)


Twins | GPHG\nConnaissez-vous l'histoire de la TWINS ?\nInnovation, savoir-faire d'exception et recherche de la différence ont permis de créer une montre radicalement nouvelle...\nL'innovation majeure de cette pièce est caractérisée par un système révolutionnaire à charnière, breveté, permettant la superposition de 2 montres qui s'ouvrent en éventail.\nL'assemblage des deux mouvements manufacture est le résultat d'un travail d'orfèvre confié à des maîtres horlogers habiles et très expérimentés...\n2 maîtres horlogers, situés dans la mythique Vallée de Joux, assemblent les 329 composants que constituent les 2 mouvements manufacture de la TWINS...Totalisant à eux deux près d'un siècle d'expérience, ils sont les garants d'un savoir-faire rare et recherché mis quasi essentiellement au profit de la TWINS.\nCes 329 composants font naturellement l'objet d'une attention très particulière. Ils sont triés sur le volet et soumis à des tests allant au-delà des exigences les plus poussées. Un travail sans compromis.\nAntoine de Saint-Exupéry définissait ainsi la perfection : « la perfection est atteinte non pas lorsqu'il n'y a plus rien à ajouter, mais lorsqu'il n'y a plus rien à ôter... » Tout laisse à penser que s'il avait pu connaître le chef-d'oeuvre de Michel Jordi il aurait poursuivi sa citation de la sorte : « ... à l'instar de la TWINS »...\n- Lorsque Michel Jordi était à la recherche de maîtres horlogers pour l'assemblage de ses pièces, c'est dans la Vallée de Joux qu'il s'est rendu. Berceau historique de l'horlogerie, la Vallée de Joux est une vallée de tradition et de savoir-faire.\nVisitant différents lieux situés le long du lac, il s'arrêta devant la porte d'un horloger sur laquelle on pouvait lire, gravé dans le mur en vieilles inscriptions : « SUFFICIT MIHI GRATIA DEI » (la grâce de Dieu me suffit). C'est alors que Michel Jordi comprit qu'il venait de trouver son premier maître horloger...et la suite ne lui a pas donné tort...\n- Très attaché à la sauvegarde du patrimoine, Michel Jordi souhaitait donnait un coeur suisse à sa nouvelle pièce. C'est alors qu'il eut l'idée, sur la montre inférieure, de poser un cadran extérieur en ardoise, la pierre symbole des Alpes suisses. L'ardoise, différente par nature sur chaque pièce (la nature ne produisant pas de pâles copies de sa propre création), donne, plus qu'une originalité, une véritable vie et individualité à chaque pièce...ce qui rend la TWINS encore plus unique.\n329 composants dont 40 rubis, platines, ponts et minuscules vis sont nécessaires pour assembler les deux mouvements manufacture d'une montre TWINS.\nMontre supérieure : Calibre MJ 1948.01. Manufacture à remontage manuel, réserve de marche de 42h.\nMontre inférieure : Calibre MJ 1948.02. Chrono mono poussoir 10 1/2" décentré, mouvement manufacture à remontage manuel, roue à colonne. Finition: grand luxe avec Côtes de Genève et vis bleuies.\nen or 18K, rose 4N ou or gris, étanche à 30 mètres, 4 glaces saphir inrayables et antireflets.\nMontre supérieure phases de lune en coquille d'oeuf ou ruthénium.\nMontre inférieure chrono décentré en couleur blanc mat ou anthracite. Extérieur du cadran taillé dans la roche (ardoise).\nMontre supérieure heures et minutes, petite seconde, réserve de marche, quantième et phases de lune.\nMontre inférieure chronographe mono poussoir avec indication du 1/5" de seconde, grande seconde au centre, compteur 30 minutes et petite seconde. Le 2e mouvement permet d'afficher un deuxième fuseau horaire.\n1 bracelet en croco véritable et un bracelet en cuir sellier cousu main. Boucle déployante à deux volets en or 18K, fermeture de sécurité.\nLa TWINS HERITAGE est disponible en OR GRIS ET OR ROSE 18K, chaque série étant limitée à 99 exemplaires.\nChaque montre est emballée dans un magnifique coffret en bois qui veille sur un précieux garde-temps. Son tiroir secret abrite la garantie, un bracelet de rechange et une loupe pour apprécier pleinement tous les détails d'une montre d'exception...


Arnauld - Vannes,Morbihan : 1. Mathématique, informatique, anglais à Vannes. J'ai une licence en Statistique mathematique\nTechnicien en data science et modélisation statistique.\nExpliquer de manière simple et amusant les maths,l'informatique et l'anglais. J'essaye d'adapter la théorie à la réalité pour faire voir de manière pratique des choses. J'essaye de partager ma manière d'étudier avec les plus jeunes.\nJe donne des cours depuis 1an. J'ai formé un enfant du collège puisque je suis toujours étudiant. Il a bien finir son année avec de meilleurs notes en maths et en anglais. On est resté proche et je passe souvent l'aider quand besoin est.\nCurriculum Vitae d'Arnauld\n- Bac série C mention Bien\n- licence 3 en data science et modélisation statistique


De jeunes punks norvégiens qui se retrouvent plébiscités par Lars Ulrich sur son podcast ? Que voici une histoire bien cocasse qui ne pouvait avoir lieu que dans le grand nord. Et c’est via le très estimable label norvégien Indie Recordings que cette histoire nous est narrée aujourd’hui avec la sortie du second album de cette bande de gamins terribles qui n’ont d’autre ambition depuis leur création que de jouer une musique simple, pêchue, directe et tendue. Fêtant tout juste leurs dix-huit ans, ces sales morveux se sont fendus d’un des premiers albums les plus remarquables du Punk Rock moderne, ce Pandion qui leur permit de se retrouver nominés pour le titre de « groupe de l’année » aux Norwegian awards et ainsi attirer l’attention du batteur chauve le plus célèbre du monde du Metal. Mais pourtant, les LÜT ne jouent absolument pas de Metal, mais alors pas du tout, malgré leur attitude frondeuse et leur amplification assez poussée. Les cinq branleurs avouent une passion sans bornes pour les PARAMORE, allant jusqu’à débaucher Mike Schuppan (PARAMORE, JIMMY EAT WORLD) pour mixer leur second LP. Mais comme il faut toujours faire mieux que le premier, et aussi retentissant fut son succès, les LÜT ont justement lutté pour continuer sur leur lancée et nous offrir une dizaine de morceaux courts à reprendre en cœur, pour peu que vous chantier le norvégien en yaourt.\nLaissez-moi donc vous présenter ces jeunes hirsutes qui à n’en point douter savent composer des hymnes et manier leurs instruments. Passé de quatuor à quintet, le groupe compte aujourd’hui dans ses rangs Marius James Platt, Ørjan Nyborg Myrland, Markus Danielsen Danjord, Sveinung Engvik et Mads Erlend Ystmark, le petit dernier (parce qu’un guitariste en plus, ça peut toujours servir), et Mersmak n’est rien de moins que le témoignage punk mélodique de cette année 2021, reprenant à son compte des recettes établies de Pop mélangée au Rock le plus simple et direct, dans la plus pure lignée des…PARAMORE. Mais on pense aussi à une version très light des REFUSED les plus Rock parfois (« Bankok Nonstop »), à des BACKYARD BABIES expatriés et plus portés sur le fond que sur la forme Hard-Rock, et si le label de nos amis norvégiens n’hésite pas à laisser traîner des pistes possibles (FOALS, EDITORS, KVELERTAK), c’est à vous de vous faire une opinion en encaissant cette tempête de trente-cinq minutes qui ne laisse que des ruines sur son passage.\nL’énergie de ces cinq-là est tout bonnement époustouflante. Profitant de leur jeunesse pour ne pas se poser de question, les LÜT ont déjà le monde à leurs pieds, et le savent. Après tout, on ne se fait pas masteriser son machin par Brad Boatright par hasard, et avec sur le CV l’expérience de vieux briscards ayant bossé avec M83, FOSTER THE PEOPLE, CONVERGE, ou CAZADORES, on peut se la péter en soirée sans passer pour des losers pathétiques.\nIci, tout est faussement simple, mais réellement travaillé. Pas question de pomper pour pomper, mais bien de composer de véritables Pop songs allusives à tout le répertoire populaire des années 90 à 2010. On parle de Punk, mais Mersmak n’est pas qu’un simple album de Pop-Punk de plus. Il est surtout un formidable album de Rock avant tout, un Rock certes juvénile et encore adolescent, mais pourtant incroyablement mature. On ne compose pas une chanson aussi entêtante que « Homme Fatale » quand on n’a rien dans la caboche, et même sans ne rien connaître au VELVET, on se souvient de Nico et de son titre presque homonyme, alors on laisse trainer la basse, on accepte la batterie pataude et les couches vocales qui se mélangent avec une magie hors-normes. Loin des gentils crétins que l’on observe un peu suspicieux sur les photos promo, les cinq membres de ce groupe sont non seulement des instrumentistes très capables, mais aussi des compositeurs incroyables. Capables de réconcilier les RAMONES et PARAMORE malgré le conflit des générations, et de faire la nique à la génération 90 de leur morgue.\nAlors, OK, au début, les mecs lâchent leurs trucs les plus faciles, en profitant d’un son vraiment énorme. « Mersmak » balance la purée, et « Strictly Business » taquine la vitesse pour que la spontanéité marque les esprits. En à peine cinq minutes et deux titres, les LÜT jouent avec l’image du jeune punk band typique, et malgré le chant en langue natale, les recettes sont usuelles et connues. Mais dès l’entrée en lice du plus développé « Lütetro », le fond de l’air change de température et les ambitions s’affichent. En osant les quatre minutes, les marsouins démontrent que la facilité, c’est sympa cinq minutes, mais que la musique est une affaire sérieuse, même jouée avec le sourire. Alors, on pose le tempo, on joue encore sur ces voix qui s’entremêlent, on tripote un riff classique pour le faire sonner provocant, et on ne s’ennuie pas aux côtés de Shirley Manson sur le canapé.\nMême constat mais pas que via « Ingenting å Angre På » qui rappelle les SUPER FURRY ANIMALS, et plus l’album avance, plus on comprend que sous des allures instantanées, les membres de LÜT sont de sacrés petits malins.\nCar en moins de quarante minutes, ils parviennent à synthétiser tout ce que le Punk Rock du nord peut proposer de meilleur depuis les années 80, sans en avoir l’air, et en gardant leur musique ancrée dans son époque. Entre les petites bombes prétentieuses qui vous explosent à la gueule du côté d’Oslo (« We Will Save Scandirock », un véritable programme musico-électoral), et un épilogue aussi dense que « Indiä », Mersmak prouve non seulement que la réputation des LÜT n’est pas usurpée, mais qu’elle pourrait bien se propager dans le monde tant les mecs démontrent que leurs prochaines idées seront encore meilleures. Un album pour s’éclater, d’accord. Mais de la substance, et de la qualité dans la durée. Peut-être un acteur majeur de la scène mais en tout cas, l’un des plus prometteurs au-delà des gimmicks promotionnels.\nTu as du goût et du flair Lars quand même. On peut au moins te reconnaître ça.\n05. Bankok Nonstop\npar mortne2001 le 03/03/2021 à 14:33\n88 %\t95\nGarage ThrashRaiderWargoreHigh WaterAtmospheric Sludge:twingiant:Sun Of The SleeplessIncendieFeed Them DeathAgrimoniaKataklysmAuditory Armory


Gérer l'anonymat des réponses dans les enquêtes de satisfaction ?\nPosté par 26 février 2014 dans Methodologie, Questionnaire\nLorsque l’on parle d’anonymat, il convient en fait de distinguer deux notions :\n1. anonymat de l’entreprise commanditaire de l’étude : doit-on donner (ou cacher) son nom pour avoir des réponses ?\n2. anonymat des clients interrogés : comment avoir le nom des clients qui ont répondu à l’enquête de satisfaction?\nla CNIL impose l’anonymat des réponses aux enquêtes (réalisées par vos services ou confiées à un prestataire)\nEn travaillant votre phrase de proposition de levée d’anonymat, vous pourrez obtenir 80%, voir plus, d’acceptation et lire les réponses « nominativement »…\nRegardons ces deux aspects dans le détail :\n1. Anonymat du nom du commanditaire de l’enquête:\nLorsque cela est possible, il est préférable dene pas dévoiler le nom de l’entreprise commanditaire du sondage en vue d’une meilleure neutralité des réponses.\nDans la pratique, dans certaines activités, il est parfois impossible de ne pas dire qui est le commanditaire de l’étude sous peine de refus de répondre…\nLorsque l’étude ne concerne qu’un seul fournisseur, le respect de l’anonymat est fragile : à la cinquième question sur votre société, on se doute que c’est vous le commanditaire de l’étude de satisfaction client !\nIl convient dans ce cas de demander aux personnes interrogées d’évaluer le fournisseur en toute impartialité.\nL’expérience démontre que les clients ne sont pas plus sévères lorsque le nom du commanditaire de l’étude est révélé.\nIl vaut donc mieux » jouer franc jeu « , annoncer l’objet de l’étude en introduction et valoriser l’enquête comme un moyen d’écoute au service des clients.\nVous avez intérêt à communiquer vos principaux engagements après l’étude, vos clients auront ainsi l’assurance que leurs propos sont pris en compte et seront prêts à répondre à la prochaine enquête » en toute neutralité et en pleine confiance ! « .\n2. Anonymat des réponses des clients :\nIl est impératif de demander aux clients interrogés de lever l’anonymat de leurs réponses. En effet, la CNIL et la loi informatique et liberté interdisent l’utilisation commerciale des réponses obtenues sous couvert d’enquête, sans l’accord explicite des personnes interrogées.\nCe n’est donc pas la levée de l’anonymat des réponses à l’enquête de satisfaction qui est en cause, mais la démarche commerciale individuelle que vous pourriez en faire.\nvous utilisez les réponses individuelles de vos clients pour enrichir votre base CRM, faire du data mining de connaissances clients, vous n’êtes pas obligé de demander la levée d’anonymat des réponses (traitement de masse).\nvous utilisez les réponses pour reprendre un contact avec le client (vente ou customer care), vous êtes obligé de demander la levée d’anonymat des réponses (traitement individuel).\nIl convient donc de poser une question d’autorisation de levée d’anonymat en fin d’entretien.\nSi vous positivez cette phrase de proposition, vous pourrez obtenir entre 80 % et 90 % d’acceptation de levée d’anonymat des réponses\nCeci autorisera une exploitation individuelle des réponses et une reprise de contact avec les plus insatisfaits


Je devais passer t’embrasser ce lundi 11 juillet après avoir longuement tenté, encore et encore, de te convaincre de t’accrocher, parce que nous avions besoin de toi, de ton compagnonnage, pour que l’art, la poésie et la beauté ne meurent. Faut-il révéler ici au monde ce que je venais également t’apporter, et qui t’avait fait tellement de bien quand je te l’ai appris au téléphone ? Il faut cacher le mal et donner en exemple le bien. La correspondance est du 4 juillet 2011. Elle porte le n° 03437. Elle est adressée au sommet de l’État à Madame le ministre d’État en charge de la Culture. Celui qui la signe écrit ceci : « En effet, j’ai accordé au couple LEMOINE une allocation mensuelle afin de lui permettre de mieux faire face aux aléas de la maladie et de l’âge. Je vous demande de vous rapprocher de Monsieur le Secrétaire Général de la présidence de la République afin que le logement occupé par Madame LEMOINE soit le plus rapidement pris en charge par la Direction du Patrimoine Bâti de l’État ». Senghor, Abdou Diouf comme Abdoulaye Wade, ont veillé sans relâche, avec une telle noblesse, à ce que Lucien et toi soyez heureux et protégés de tout manque. La vérité, tout simplement, est que vous avez tout donné au Sénégal. Et votre pays vous le rendait par ses trois Chefs d’État, comme une vraie reconnaissance institutionnelle nationale. Un pays doit croire et protéger ses propres artistes.\nPour ma part, aucun mot, aucun verbe, aucun temps ne saurait conjuguer l’amour que je vous porte, Lucien et toi. Vous m’avez beaucoup, beaucoup donné. Je vous dois, comme à Senghor, d’être devenu le poète que je suis et qui, chaque jour, tente de devenir un vrai poète. Vous m’avez appris une leçon fondamentale alors que j’avais à peine 25 ans: toujours travailler, toujours douter mais toujours croire qu’être un poète est possible un jour.


18 janvier 2019 12 février 2020 mynicefamily.comFamille, Sujets divers, Trucs du week-end\nUn vaste petit sujet pour ce weekend (non, je ne vais pas multiplier les oxymores).\nDeux choses me poussent à écrire aujourd’hui sur le sujet de la différence vs normalité, une vidéo regardée en début de semaine sur le thème de la jalousie/possessivité et, en déduction, un rappel de la fameuse expression « Comment être naturel ? » (en voir l’origine ici).\nVivre avec ses différences\nToute personne a besoin d’être respectée en tant qu’individu unique, je ne vous apprends rien, c’est bien l’idée première de la crise d’adolescence (entre 2 et 50 ans 😉). Et cet individu, Votre Personnalité, comment s’est-il construit ? Quelles en sont les bases ? Peu importe la réponse, puisque les faits sont que vous êtes là, dans un certain « état de votre individu« .\nEn l’état actuel, vous vivez avec un certain package de réactions émotionnelles, de convictions, un équilibre entre vos qualités et vos défauts, des besoins, des désirs, etc. La question que je vous soumets alors est : dans la vie de tous les jours, cet état est-il compatible avec votre vie quotidienne, vie de couple, vie de famille ? Ou bien voudriez-vous changer certaines choses ?\nEtes-vous en accord avec vous-mêmes dans votre propre fonctionnement, celui que vous considérez comme normal ?\nSi vous n’êtes pas en accord, s’il existe un déséquilibre, comment changer soi-même ?\nBeaucoup de littérature, plus ou moins scientifique, vous donne des trucs et astuces. Beaucoup trop dirais-je, quand on fait la liste des bouquins par milliers (oui, j’ai osé) parlant de la vie de famille, du coaching de couple ou d’éducation; je comprends pourquoi vous êtes totalement perdu.\nAttention, je ne suis pas contre l’information, bien au contraire.\nMais ce n’est pas très étonnant de vous faire penser que l’herbe est toujours plus grasse chez le voisin, comment voulez-vous en sortir ? Trop d’info, tue l’info !\nS’il est bien d’appliquer quelques trucs pour résoudre certaines problématiques très ponctuelles; je constate bien trop souvent que toute cette information vous démoralise plutôt que vous faire du bien, car la tâche vous semble impossible à atteindre tellement c’est énorme.\nVoilà pour votre confiance en vous et un bon coup pour le moral ! A contrario, il faut beaucoup de courage pour s’opposer à tant d’affirmations (sic).\nDe surcroît, cela vous laisse l’impression que ce n’est jamais assez bien, puisque toutes ces infos vous montrent sans cesse comment faire mieux, et que chez les autres c’est (soi-disant) possible. Ce que bien sûr, vous ne pourrez jamais constater. Votre ami.e d’enfance ne vous dira jamais que sa situation est pire; parce que s’il y a bien un truc que personne ne raconte jamais vraiment, c’est l’échec de son couple ou de sa famille, car cela renvoie à une incapacité narcissique (En fait si, ils en parleront, mais après avoir tapé le mur !).\nSi vous êtes perdu et si la situation n’est pas plus belle ailleurs, autant être soi-même en élaborant ses propres certitudes.\nCommencer par arrêter de vous comparer à la norme et de penser que la normalité est la panacée.\nSi certaines de vos réactions quotidiennes vous gênent, que vous les savez toxiques pour vous, votre couple ou votre famille : jalousies, obsession du rangement, du ménage, stress, troubles alimentaires et autres addictions, … que sais-je (et si celles-ci n’atteignent pas le statut enviable de troubles psychiques); n’hésitez pas à les regardez, à les compter, à les décrire, les analyser. Si ces réactions vous gênent et que vous voulez réagir plus « normalement », que tout ça n’ait plus lieu d’être, vous pouvez changer.\nMatériellement, le cerveau est plastique, il sait apprendre et changer tout seul comme un grand, encore fait-il le motiver.\nOsez changer, osez évoluer\nLa nature même de l’humain est de s’adapter, d’évoluer (je n’invente rien, regardez les Néandertaliens, ils n’avaient même pas la télé).\nChanger n’est pas tout mettre par terre et recommencer à zéro. Vous pensez vivre une vraie galère si vous changez une habitude, que la situation va être pire, mais le cerveau a besoin de nouveauté, de surprise, c’est pourquoi il faut oser, oser changer et s’améliorer. Il s’agit d’évoluer, petits bouts par petits bouts. Vous allez vous faire confiance en s’améliorant par petites touches, en vous satisfaisant des petites avancées.\nPar exemple, beaucoup de personnes affirment « ne pas savoir faire » ceci ou cela, mais n’ont en fait jamais essayé. Je leur dirais justement, d’essayer de faire, de se tromper peut-être, de réussir enfin, mais de se confronter à la réalité, en toute conscience. Et de prendre du plaisir dans la nouveauté.\nParfois, changer la disposition de quelques meubles suffit à mettre en route le mouvement. Commencez par cela.\nSe faire confiance est le premier pas pour avoir confiance en soi. Prenez du plaisir à la moindre évolution, même la plus faible qui soit, soyez content de vous.\nBesoin d’avoir confiance en vous, de vous faciliter la vie, de rebooster votre couple, votre famille ?\nPrenez rendez-vous : par téléphone au 06 63 22 37 23


Timberlake, into the wild | Les Echos\nTimberlake, into the wild\nMusique Rares sont les artistes à savoir disparaître, sans se faire oublier. Enfant sage de l'industrie musicale, Justin Timberlake a toujours su manier l'art du come-back et des retours triomphants. Si bien que son cinquième album, «Man of the Woods», s'énonce comme une énième renaissance, là où l'artiste n'a jamais vraiment quitté la lumière depuis vingt-cinq ans. Coqueluche des «talent shows» Disney, devenu crooner aux boucles blondes dans le boys band *NSYNC, il ne lui aura fallu que quatre albums solo pour se voir affubler du statut de prince de la pop. Une image de chanteur lisse, drapé dans des ensembles trois pièces, dont Justin Timberlake a trop joué pour ne pas avoir envie, à 36 ans, d'enfin s'en émanciper. Aussi regarde-t-il aujourd'hui vers le Tennessee, État qui l'a vu grandir et où il fut bercé au rock, au blues et à la country. Infuser cet héritage musical dans des morceaux très pop, tel est l'intention de ce retour musical, orchestré après cinq ans d'absence sous la houlette de son acolyte de toujours, le producteur Timbaland, mais aussi du faiseur de hits Pharrell Williams. Un disque sous forme d'ode à son fils, à sa famille, et à ses origines, dont l'on retient le tube folk Say Something - en duo avec la star country Chris Stapleton, pour mieux oublier deux premiers singles sans saveur, Filthy et Supplies. Une nouvelle preuve - s'il en fallait - du talent de cet artiste caméléon dont le nouvel album coïncide avec un show très attendu au Super Bowl et un rôle de choix au cinéma. Star du nouveau Woody Allen, Wonder Wheel, l'acteur y campe le rôle d'un maître-nageur, rêvant de devenir dramaturge. Alors même que l'artiste souhaite désormais naviguer loin des eaux trop paisibles de la pop.


Gîte Kheops Normandie Eure à Bazincourt Sur Epte\nGîte n°738 - Kheops\nGîte Kheops à Bazincourt-sur-Epte - à 6 Km de Gisors\nMaison à louer pour 3 près de Gisors, balades et visites aux chevaux sur place.\nRemontez la superbe vallée de l'Epte, puis découvrez ce lieu en pleine forêt de Gisors ! Dans un hameau, vous profiterez ici d'un environnement vraiment remarquable. Joëlle et Philippe vous réservent un accueil chaleureux pour ce gîte confortable et très sympa qui vous séduira par sa déco aux tons doux et chauds. Petit jardin privatif à l'ombre de magnifiques arbres. Vous êtes ici à côté d'un haras et pourrez profiter du spectacle des chevaux. La forêt vous promet de belles balades tout comme la vallée de l'Epte, juste en bas dans le village, ou de l'autre côté celle de la Lévrière : paysages superbes et petits villages charmants. Un peu plus loin, à 6 km, vous retrouverez le dynamisme d'une petite ville sympa, Gisors, avec tous ses commerces, bons restaus et offres de loisir, sans oublier son château pour un bond à l'époque médiévale !\nEntrée au RDC sur le joli séjour avec cuisine bien équipée et salon sympa. A l'ETAGE, la chambre qui ouvre côté forêt (1 lit 2 pers. de 1,60m et 1 lit 1 pers.), salle d'eau avec wc. Il est mitoyen à un autre petit gîte, mais dispose de son petit jardin privatif de 45 m² avec son mobilier pour se poser ou prendre un repas sous les arbres. A 1,5 km du GR 125 ou de la Voie verte Paris-Londres.\nDescription des pièces, Gîte Kheops\nSurface 25.00m²Fenêtres : 2Vue : JardinOrientation : Ouest\nJoli séjour chaleureux avec salon confortable et coin cuisine. Décoration sympa dans des tons beige et lin bien mis en valeur par les poutres apparentes et le bel escalier.\nLa chambre est à l'étage, spacieuse et chaleureuse : parquet, meubles modernes en bois, murs clairs et poutres peintes.\nSalle d'eau avec wc à l'étage, à côté de la chambre : claire grâce à une fenêtre, elle est jolie et fonctionnelle.\nPlage : 99 km\n180 € 210 € 240 € 270 € 300 € 330 €\n180 € 240 € 280 € 320 € 360 € 390 €\n165 € 195 € 225 € 255 € 285 € 300 €\nValable le 13/05/2021 - 11h57\nUn petit séjour hivernal au bon air\nJe remercie les hôtes pour leur accueil. Ils ont toujours été à l écoute de nos besoins. La maison est très agréable. On reviendra au printemps !\nAu plaisir de vous revoir ! Bien cordialement\nPhilippe & Joëlle, les propriétaires\naccueil chaleureux ,propriétaire accueillant ,au milieu de la nature ,je recommande ,gite convenable\nMerci pour votre commentaire positif. Vous indiquez dans votre commentaire "je recommande" mais en dessous "je ne recommanderais pas cette location"...une erreur de clic je pense :-) Merci beaucoup pour votre 5/5. Nous sommes ravis que le gîte vous ait plu. A bientôt peut être. Cordialement,\nc'est notre 2eme séjour au kheops de Bazincourt. Pour certains le gite sera un peu rustique. mais à nous il convient tres bien. juste un bémol la TELEVISION à une quarantaine d'années,hé oui !!!!! l'image et le son sont trés mauvais. Les jours de pluie c'est bien ennuyeux. Il serait peut être envisageable de la changer. Sinon,la vue sur le haras est magnifique. Belles balades en forêt.\nBonjour Finette, Merci pour votre avis perspicace. Désormais nous avons réussi à nous séparer de notre télé collector pour accueillir la nouvelle génération ! A très bientôt. Philippe et Joëlle\nBon accueil des propriétaires. Maison ancienne ,intérieur rustique, mais agréable pour ceux qui aiment et c'est nôtre cas.environnement genial, dans les bois, vue de la maison sur les chevaux et haras, les écureuils, les lapins,super.très reposant. Nous avons beaucoup aimés.\nMerci pour votre commentaire. À bientôt


HOST - les interconnectés\nHOST Marie Massiani 2015-01-13T13:05:45+01:00\nComment prévenir l’isolement et favoriser le maintien à domicile des personnes âgées ? C’est la question à laquelle le projet HOST (Smart Technologies for self-service to seniors in social housing) a voulu répondre.\nFinancé par le programme européen Ambient Assisted Living et piloté par l’Opac du Rhône, le projet a réuni de mai 2011 à avril 2014 10 partenaires français, anglais, italiens et espa- gnols. En France le Département, le Centre Erasme, la PME Adama et l’Université Joseph Fourier de Grenoble étaient partenaires au côté du bailleur social et de 65 locataires volontaires, sur 20 communes du Rhône.\nAprès trois ans d’expérimentation, la réponse est claire : l’utilisation des tablettes numériques, plus simples et accessibles que l’ordinateur, et la création d’applications co-designées avec les personnes âgées leur apportent un vrai bénéfice.\nL’expérimentation a permis de finaliser une version qui peut aujourd’hui être utilisée tant pour soutenir un réseau social de proches que pour servir à animer un projet local, ou un fil de discussion thématique. A l’issue du projet, deux nouvelles communes font aujourd’hui l’expérience de l’application de lien social et de son « kit » d’animation.\nMme Françoise ABRY


Loisirs | Commune de La Baroche\nSwin golf, foot golf, tir à l'arc\nA la Caquerelle, sur les hauteurs des Rangiers, petits et grands sont invités à s’adonner en toute simplicité aux plaisirs de ces sports originaux. Dans une atmosphère détendue, vous sillonnez un domaine magnifique à la poursuite des 9 trous qui jalonnent ce parcours. Troisième du genre en Suisse, il offre aux amateurs la possibilité de découvrir la variante populaire et familiale du swin golf.\nLe Swin golf dispose également d'un parcours 9 trous dédié au foot golf, variante qui se joue balle au pied. Un parcours de tir à l'arc en forêt ainsi que des vols biplace ou de formation en parapente sont également proposés.\nDans chaque localité de la Baroche, nous proposons une place de jeux pour se détendre en famille.\nDeux halles de gymnastiques à Miécourt et à Charmoille sont à disposition des sociétés locales. La halle de Charmoille équipée d'une scène se prête aussi bien à toute manifestation culturelle ou de divertissement.\nUne fête de village est organisée chaque année début juillet, à tour de rôle dans les différents villages.\nDe nombreux parcours pédestres jalonnent notre commune. Profitez-en et retrouvez tous les itinéraires sous :\n© 2021 Commune de La Baroche. Tous droits réservés.


Fauteuil Pelle Zeitraum - Marron | Made In Design\nFauteuil Pelle / Cuir - Zeitraum\nDéclinaison : Structure hêtre naturel / Assise cuir naturel\nCouleur : Hêtre naturel - Naturel\nMatière : Cuir - Hêtre massif\nDimensions : larg 60 x Prof 54 x H 75 cm - Assise : H 44 cm\nD'inspiration scandinave, Pelle fait écho aux classiques du design nordique et possède un impact visuel très fort. Ses lignes simples mettent en valeur le travail exceptionnel du bois cintré. Très originale, l'assise suspendue est entièrement réalisée en cuir naturel. Ses courbes accueillantes et sa profondeur (Prof. 54 cm) sont le gage de délicieux moments de détente. Se décline en différentes finitions.\nCouleur : Structure hêtre naturel / Assise cuir naturel\nMatière : Structure en hêtre massif - Assise 100% cuir lisse


::OBESITE-87:: :: Voir le sujet - tirage du livre "Le Poids des Mots" en 1400 exempl\ntirage du livre "Le Poids des Mots" en 1400 exempl\n::OBESITE-87:: Index du Forum -> Enfin le livre est né\nPosté le: Lun Oct 24, 2011 2:14 pm Sujet du message: tirage du livre "Le Poids des Mots" en 1400 exempl\nVoici un message de notre Cher Editeur Fabrice Garcia des Editions Black Out.\nMr Garcia Fabrice a le plaisir de vous informer qu'il vient de lancer un nouveau tirage cela fera un total de 1400 exemplaires du livre "Le Poids des Mots"\nIl lui en reste une dizaine en stock. Nous en avons vendu environ 1000 exemplaires, quelque chose comme ça (Il a fait un premier tirage de 500 puis deux de 300 puis ce dernier de 300 = 1400). Et c'est plutôt très bien !\nMoi aussi je trouve que c'est très bien . C'est un très bon et beau livre à découvrir et à faire découvrir autour de vous !\nPour toutes infos ou commander le livre voici le lien :\nVous pouvez passer retirer le livre au bureau de Black-out lors des permanences, voir le plan clic sur le lien\nL’ouvrage est disponible en rayon :\n- à Limoges à Page et Plume, place de la Motte, à la Maison de la Presse au centre Saint Martial, à l’espace culturel Leclerc en zone nord ;\n- à Brive aux Trois épis, 9 avenue de Paris, Cultura, avenue Pierre Mendes France ;\n- à Guéret à l’espace culturel de Leclerc et à la Maison de la Presse, 7 Place Bonnyaud ;\n- à Périgueux à la Mandragore, 21 Rue Limogeanne,\n- à Châteauroux à l’espace culturel Leclerc, rue de la Poste,\n- à Issoudun à la maison de la presse, 11 rue Danielle Casanova.\n- Nouveau ! A Paris chez Gibert Joseph, 6 r Ecole de Médecine, 6eme Arrondissement.\nPosté le: Mer Oct 26, 2011 8:21 am Sujet du message:\nun grand succé que ce livre parlant de nous face au poids!!! bonne continuation à cette oeuvre qui deviens comme cela un chef d'oeuvre!!!\n::OBESITE-87:: Index du Forum -> Enfin le livre est né Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure