Systèmes de perte de poids avec de la nourriture\nComment fonctionne la perte de poids saine earheart\nAlimentation saine pour maigrir vite du ~ astuce arabe pour maigrir. 13 Aliments Sains A Eviter Pour Perdre du Poids | ActiveBeat 5 févr. La méthode repose sur plusieurs ingrédients dits secrets“ qui vont vous permettre de vous constituer une alimentation saine et équilibrée afin d avoir un ventre plat rapidement.\nCes privations ne pouvant pas durer éternellement ces personnes finissent par craquer et reprennent l alimentation habituelle d avant ou alors se lâchent carrement sur les pires aliments. Je crois profondément que derrière l idée d un régime, le but n est pas de perdre du poids pour une date fixée. pour les reprendre quelque temps après.\nCe qui implique, intégrer Pour cela deux règles d : une alimentation saine et une activité sportive régulière. Wikipédia Oracle Archives Médecine — Wikipédia Il est indiqué dans tous les cas de consulter un médecin qui sera qualifié pour vous orienter et disposé à vous informer - bien que nos informations soient plutôt complètes on ne peut que vous conseiller l avis d un professionnel. Il suffit de modifier certaines mauvaises habitudes.\nintroduction régime présidentiel américain. 9 astuces pour aider votre enfant à « perdre » du poids « Maigrir. Référez vous au Guide alimentaire canadien, qui constitue une excellente source de conseils pour une alimentation équilibrée.\nPlutôt que de vous proposer des solutions miracles pour maigrir qui s avèreront finalement catastrophiques sur le long terme Romain responsable du site. L alimentation la plus simple pour mincir - Habitudes Zen 19 avr. Une activité physique régulière elle est là pour vous aider à brûler les calories plus rapidement et surtout à permettre à votre corps de changer de. Ajouter à mes favoris.\n| Voir plus d idées sur le thème Astuce pour maigrir, Comment economiser et Perdre du poids facilement. Si vous préférez des snacks gras, choisissez des snacks dont la variété de matière grasse est saine comme les graines ou les noix.\n30 conseils tout bêtes pour perdre une taille - 30 nov. Je vous conseille de vous diriger vers une alimentation saine et équilibrée grâce à du conseil en nutrition personnalisé, en complément de l hypnose de manière. Perdre du poids n est pas une mince affaire . Cependant, la seule manière de perdre du poids de manière saine et durable est.\n- Madame Figaro 20 déc. Non seulement une alimentation saine et équilibrée vous permettra de perdre du poids, mais elle vous aidera également à retrouver du tonus et un mieux être global. Comment composer ses repas pour bien maigrir? Pour plus de détails sur une bonne diète je.\nRégime méditerranéen : une alimentation équilibrée pour perdre du. Sport et alimentation : un duo gagnant pour perdre du poids 13 août.\nL alimentation pendant ces 7 jours se base sur la consommation de légumes de fruits de viande et de la soupe. Pour perdre du ventre rapidement, la solution n est pas nécessairement de perdre du poids. l entraînement que vous avez déjà une alimentation plutôt saine mais que vous avez quelques perfectionnements à faire pour atteindre votre poids idéal. Ne sautez pas de repas!\nMieux qu un régime pour maigrir COMME J AIME vous permet de perdre du poids progressivement et durablement, sans faire souffrir votre corps en dégustant de bons petits plats gourmands et variés. Si vous appliquez quelques changements au niveau de votre alimentation, vous verrez votre poids descendre progressivement.\nRaison de plus donc pour consommer des. Fast food plats préparés, graisses saturées les français mangent de plus en plus mal et font de moins en moins une cuisine saine.\nPour une vie saine – Coach Minceur Nutrition – Bienvenue sur notre. Les fruits et légumes sont un des piliers d une alimentation saine et vitaminée, idéale pour atteindre un objectif de perte de poids.\nIntégrez les noix et amandes dans votre alimentation pour faire fondre la graisse. Si vous préférez des crackers .\nEn remplaçant vos pâtes normales par les pâtes faites à base de blé entier, vous faites un grand pas vers une alimentation saine. Il faut manger moins et apprendre à compenser les écarts dus à une invitation. Le contrôle de son poids passe par une alimentation saine et la.\nAlimentation saine pour maigrir - ZeN n Diet. Faire du sport et rester actif physiquement est bon pour maintenir son poids de forme et cela apporte aussi d autres bénéfices pour la santé mais ça ne remplace pas une alimentation saine. Fourchette & Bikini vous donne 10 conseils pour réussir!\nAprès avoir difficilement perdu quelques kilos vous en avez repris autant, voire plus! alimentation saine et motivation.\nUn petit déjeuner avec des fruits du pain completet des produits laitiers vous aide à perdre du poids. Pour une bonne méthode de perdre du poids, l un des points principaux recherchés est la qualité de l alimentation que vous allez devoir suivre. Une alimentation saine pour perdre du poids.\nCombien de calories je dois manger pour perdre du poids? Il n existe pas de recettes miracles pour perdre du poids et ne pas le reprendre dans les mois qui suivent.\nVous apprendrez comment faire un régime pour perdre ce 5 à 10 kg qu il vous reste et atteindre un pourcentage de masse grasse de 10% et moins . - FeelShaped Essentiels pour le bon fonctionnement de notre corps. Pour les plus sceptiques en ce qui concerne le goût et les.\nIl m a fallu un an pour perdre 6 kg. Plans alimentaires pour sculpter son corps en 8 semaines 22 mars. Ne déposez pas vos. Changer son alimentation pour maigrir - Personal Sport Trainer Les régimes, vous avez essayé mais sans succès!\nJe n y suis pas favorable plus saine plus censée : perdre du poids naturellement en réapprenant à manger! Quels conseils donneriez vous pour que le petit déjeuner soit un premier pas dans la perte de poids?\nUne Alimentation Saine Pour Perdre Du Poids Une Alimentation Saine Pour Perdre Du Poids astuce pour perdre des jambes la plante miracle pour maigrir avis comment perdre du poids sans régime strict définition. Et me donner un site. 11 meilleurs aliments protéinés pour perdre du poids! Pour perdre du poids, il ne faut pas se concentrer sur des plats ultra lights et vivre dans la frustration.\nManger sans gluten fait il retrouver la vitalité et perdre du poids? Mais comme vous être un peu gourmande, il va falloir aussi changer se habitudes alimentaires et avoir une alimentation plus saine pour perdre du poid. Les aliments mentionnés ci dessous ont des nutriments qui stimulent le métabolisme ce qui permet d atteindre le poids désirable.\nComment perdre des hanches : l alimentation adaptée - 26 févr. 7 conseils pour le régime et la sèche - Musculation Pour maigrir correctement, vous savez qu il faut faire du sport et ne pas miser uniquement sur le régime. 3 règles à suivre au petit déjeuner pour perdre du poids | 21 janv.\nEt pour ça je vous invite à lire ou relire) mon article sur l alimentation du sportif pour connaitre le règles d une alimentation saine et équilibrée que vous soyez sportif ou non ! Quelle stratégie pour une perte de poids saine et durable? Lorsque vous maigrissez, votre corps se défend. industrielle – on les retrouve en quantités très faibles n est ce pas messieurs les « IIFYM » .\nDébuter un rééquilibrage alimentaire sain & simple. Conseils Herbalife pour maigrir facilement - Blog Herbalife 18 oct. Une Alimentation Saine Et De L exercice Pour Perdre Du Poids. - FeelShaped Manger sainement est il suffisant pour maigrir efficacement .\nFuir les aliments raffinés, à indice. Cela n est pas un secret : ajouter plus de fruits et légumes frais régionaux et de saison à votre menu de la semaine est la base d une alimentation saine et équilibrée.\nIl est indispensable d avoir une alimentation saine et équilibrée. Le saumon: Il est riche en Oméga 3 et en vitamine D. On le sait quand on veut perdre du poids et bim! 24 petits conseils pour une grande perte de poids - Weight Watchers Prenez connaissance des 24 conseils présentés ci dessous pour une alimentation plus saine une bonne intégration des exercices à réaliser dans un emploi du temps souvent très chargé ou le.\nEssayez d incorporer un maximum de ces ingrédients à votre régime quotidien pour perdre du poids et améliorer votre état de santé. Exemple de menu pour s entrainer et perdre du poids - Top Vélo 31 déc.\nDans le meilleur des cas, on réussit à perdre ces kilos en trop. Le programme mis au point par Allen Carr vous permettra sans obligations ni interdits de mincir en vous laissant guider par votre appétit et vos envies tout en rééduquant votre goût. Des astuces et conseils pour perdre du poids facilement et rapidement. concernant l alimentation?\nPlusieurs aliments sont à privilégier pour affiner votre silhouette. Astuces pour perdre du poids avant son mariage - Marie Claire Pour vous débarrasser de ces kilos en trop le principe est simple : adoptez une alimentation saine et équilibrée, sans frustration en suivant les recommandations du PNNS. Que faut il manger pour maigrir: les secrets d une alimentation.\nEt d autant plus essentiels que dans l alimentation « moderne » – i e. Si vous avez perdu quelques kilos avec votre alimentation saine ces dernières semaines et que vous ne perdez plus, il faudra effectuer une recharge glucidique! Votre enfant affiche peut être un léger surplus de poids et vous prenez alors la décision qu il ne mangera plus de dessert pour l aider à maigrir.\nVoici une liste d astuces scientifiquement prouvées pour perdre du poids. Perdre du poids - Amélie Dodinet Hypnotherapie Coaching Lyon D après les statistiques officielles, 43% des adultes en France auraient besoin de perdre du poids et seraient en surpoids voire obèses pour 10% d entre eux. - Nopanda Avoir une alimentation saine pour perdre du poids, n est pas d apprendre à calculer les grammes de matières grasses ou à compter les calories sur les étiquettes.\nsaines pour élaborer de délicieux repas, des plans de régime mis à l épreuve pour perdre du poids et des conseils pratiques et motivants pour acquérir une meilleure santé. Le rééquilibrage alimentaire vous permet de perdre du poids tout en gardant une alimentation saine et assez nutritive pour remplir vos besoins journaliers.\nFaire du sport vous devrez alors accompagner le sport d une alimentation saine, manger équilibré : perte de poids efficacement Pour celles et ceux qui opteront pour la méthode naturelle équilibrée et régulière pour atteindre de bons résultats. Un bon programme alimentaire peut aider à perdre du poids tout en évitant les fringales et sans renoncer à rien. Pour les plus sceptiques en ce qui concerne le goût et. Les vitamines les minéraux les oligo éléments .\nCe qui implique, intégrer. Pour la plupart des gens en bonne santé une alimentation équilibrée combinée à un programme d activités physiques modérées sont suffisants pour conserver le poids à un niveau sain qu ils. Une alimentation saine et bouger plus, ce sont les clés de la réussite d un régime.\nEn plus de ne pas être efficaces, ces régimes à la mode peuvent également être dangereux pour votre santé. C est un coaching totalement différent de tout ce que tu as pu connaître auparavant. Mais pour ce faire il faut avoir conscience des bienfaits d une alimentation saine. Ce qui est également vrai pour toute alimentation saine et diversifiée, avec ou sans gluten.\nPeux tu me donner une journée ou semaine type pour m aider a perdre du poids? Malheureusement, ceci peut aussi être une entrave à la perte de poids. Une alimentation saine pour perdre du poids. une méthode simple, efficace et équilibrée pour perdre vos kilos superflus!\nSi une alimentation déséquilibrée riches en produits industriels, fragilise notre intestin il en va de même pour notre immunité. 15 astuces pour mincir sainement et rapidement - Cuisine et. Une alimentation bio pour perdre du poids Perdre du poids en mangeant bio.\nBien sûr, sans sport cela. Que manger pour perdre du ventre rapidement?\nUne alimentation simplement sans graisses fait maigrir - Bodyscience 7 déc. Une Alimentation Saine Pour Perdre Du Poids - cemaphor29 regime perdre 5 kg semana recette.\nAlimentation saine - conseils pour perdre du poids | Drupal - Modifast Conseils pour perdre du poids concernant la santé et l alimentation que vous pouvez facilement mettre en œuvre pendant votre régime Modifast. Quel aliment pour maigrir vite du ventre et plus en alimentation saine? Une Alimentation Saine Pour Perdre Du Poids.\n10 conseils pour perdre du poids efficacement | Brunet Vous avez quelques kilos en trop? Programme alimentaire pour perdre 20 kilos. Oubliez les régimes, repensez votre. Il faut avant tout cibler son alimentation, faire les bons choix d aliments et répartir judicieusement.\nPrend on en considération l indice de masse corporelle et ou la circonférence abdomi- nale? Alimentation végane pour perdre du poids - Runtastic 23 oct. Un tour de taille sain pour une vie saine.\n20 causes qui bloquent la perte de poids - Santé Nature Innovation 27 sept. D autres conseils sont de manger des aliments non transformés et bio beaucoup de fruits et légumes et ne pas manger jusqu à être rassasié. Que faut il manger pour maigrir, est une question que se posent toutes les personnes qui cherchent à perdre du poids.\nIls deviennent de plus. Certaines fausses croyances en nutrition ont la vie dure et peuvent vous empêcher de maigrir correctement. Les bananes sont un aliment idéal pour les personnes cherchant à garder un poids santé à travers une alimentation saine, tout en fournissant au corps. Comme J aime - Maigrir vite et Perdre du poids - Régime Comme J.\ncertains équilibrés certains même dangereux pour la santé. Les aliments à calories négati Plus. Maigrir et perdre du poids sans faire de régime et sans rien acheter pour cela. Elles sont très importantes dans une alimentation équilibrée parce que ce sont elles qui rassasient le mieux et qui fournissent une.\nLes meilleurs sports pour perdre du poids | Natura Force 4 déc. Les fruits et légumes frais.\nMinçavi - Alimentation saine perte de poids et recettes santés Minçavi est un mode de vie qui permet aux gens de perdre du poids tout en ayant un alimentation saine et équilibrée base sur le guide alimentaire Canadien. Programme alimentaire perte de poids : Guide étape par étape. Les 18 meilleurs aliments pour perdre du poids rapidement - Santé.\nManger équilibré permet une alimentation et une perte de poids saine. Et pour ce faire, supprimer les graisses superflues est très utile. Fort heureusement, des solutions existent pour maigrir vite du ventre et elles ne sont pas difficiles à appliquer. | Fourchette & Bikini 6 août.\nAdoptez un régime alimentaire adapté avec des menus équilibrés et maigrissez sereinement. 3 règles à suivre au petit déjeuner pour perdre du poids | 21 janv. Ce que vous devez faire pour réussir à perdre du poids demandez le : la priorité et il est temps de le faire savoir.\nSurveiller son poids est essentiel pour rester en bonne santé. Une alimentation saine pour perdre du poids. Perdre du poids est avant tout un exercice mental; Pourquoi il faut se méfier des régimes minceurs et des compléments alimentaires types coupes faim; Les astuces pour perdre du poids: > En adoptant une bonne conduite alimentaire; > En s hydratant correctement.\nSauf qu en fait et cela, le suivi d un régime hypocalorique dit restrictif serait contreproductif autant pour maigrir que pour l équilibre alimentaire. Les protéines quant à elles, contribuent non seulement à augmenter la masse musculaire : en.\nregime perdre 5 kg semana recette. Les 18 meilleurs. Pour perdre du poids naturellement, il suffit de réapprendre à manger ce pour quoi on est fait ! Une alimentation saine pour perdre du poids.\nDécouvrir Mon Coaching. Désormais les produits bio envahissent de plus en plus le marché que ces soit dans le domaine du cosmétique ou bien évidemment alimentaire. Cependant la perte de poids peut ralentir ou carrément s arrêter et ce assez rapidement.\nLe régime sans gluten parce qu il est sain renforce notre immunité. Maigrir sans faire de regime mais avec sport Résolu] - Santé.\nRéduire son alimentation pour maigrir sans privation en mangeant. La pratique du yoga peut représenter une bonne alternative pour perdre des cuisses, maigrir des hanches et atteindre son poids idéal. Réduire la quantité de calories totale 3. 10 choses à éviter pour maigrir sainement - CareVox 28 mars.\nNotez que je ne répondrais plus aux questions qui me demandent combien de calories vous devez manger pour. Cet effet va contrer ta baisse de calorie et tu auras ainsi beaucoup de mal à perdre du poids. Comment opter pour une alimentation saine pour maigrir naturellement Je vais partager avec vous huit astuces super faciles pour cuisiner et manger sa. Les asperges: Elles offrent une grande quantité de vitamine K.\nUne fois la diète terminée, votre organisme sera plus sain et vous ressentirez une sensation de bien être qui vous motivera. Mangez 6 repas par jour: 3 repas. De nombreuses personnes suivent des régimes miracles pour perdre leurs kilos superflus. Perdre du poids : pourquoi il ne faut pas faire de régime - Top Santé 27 janv.\nHabitudes diurnes et nocturnes pour perdre du poids. Pour perdre du poids, les matières grasses ne devraient pas représenter plus de 30 % des calories totales. La soupe miraculeuse.\nDu point alimentation saine pour maigrir pdf reader de vue de la nutrition, le développement durable" passe nécessairement par une répartition équitable astuce minceur coach des réserves alimentaires mondiales à travers des habitudes alimentaires écologiques et bonnes pour la santé Ce que nous devons privilégier. En plus du surplus de poids le tabagisme la sédentarité et la mauvaise alimentation sont des exemples d habitudes de vie qui sont néfastes pour la santé. Manger léger sain et équilibré c est possible.\n7 aliments pour perdre du poids sainement - Astuces de grand mère. Maigrir: les 11 meilleurs aliments pour faire fondre la graisse Parmi les meilleurs aliments pour maigrir faire et fondre la graisse: le thé vert. Je n arrive pas à maigrir : 8 raisons?\nMaigrir & manger sainement : perdre son poids rapidement avec. Les 20 meilleurs aliments pour perdre du poids rapidement 13 nov. Tous vous promettront des miracles et une perte de poids rapide.\nPERDRE DU POIDS : LES 7 CLEFS DE LA RÉUSSITE - Vivre healthy 22 sept. A table avec votre famille .\nSi tu veux perdre du poids et notamment la graisse du ventre , suis ces 17 recommandations pour améliorer ton régime. Perdre du poids rapidement | Astuces, conseils sur l actualité pour. L industrie des régimes est pleine de mythes et de recettes miracles qui fonctionnent rarement.\nperdre 2 kilos en 2 semaines sport 04. On a un truc génial pour vous: intégrer davantage les aliments à calories négatives à votre alimentation! Faire du Yoga pour Mincir et Perdre du Poids - Superprof 4 sept.\nAlimentation Saine Pour Perdre Des Cuisses Femmes - LDPP Alimentation Saine Pour Perdre Des Cuisses Femmes menu perdre 4 kg en une semaine cherche medicament pour maigrir regime docteur d adamo voyage. - La méthode simple pour perdre du poids tout de suite. Il est fréquent de parvenir à perdre beaucoup de poids au début, sans grand effort. Tag la plante miracle pour maigrir avis.\nFaut il faire un régime. Régime : comment manger équilibré pour maigrir? Alimentation saine et équilibrée - Conseils et prévention - Portail.\nUne alimentation saine pour perdre du poids - Brusselslife Créé le 05 07/ - Dernière mise à jour le 13 12/ Il existe de nombreux régimes. Plus il sera strict, mieux ce sera. Voici les 20 meilleurs aliments pour perdre du poids rapidement.\nLes 24 meilleures images du tableau Astuces pour maigrir et perdre. Weststrasse 10, 3000 Berne 6. La meilleure stratégie.\nCoaching Métabolique Nutrition . C est reparti pour de nouveaux efforts etc.\nAlimentation Saine Pour Perdre Des Cuisses Grossesse Alimentation Saine Pour Perdre Des Cuisses Grossesse 1 mois pour maigrir et se muscler bas proteine pour maigrir et se muscler 7 jours comment perdre du ventre rapidement chez l homme 80. Atlantico : Un petit déjeuner sain et équilibré est une première étape pour reprendre en main son alimentation quotidienne et peut nous aider à perdre du poids.\nMais il faut aussi. C est généralement lorsque l on prend la décision de perdre du poids que l on décide de suivre un régime alimentaire sain et équilibré.\nIl est donc super important d être un modèle pour les touts petits en adoptant vous même une alimentation saine en optant pour des fruits frais en guise de collation en cuisinant. Pour bien maigrir et être en bonne santé, rien ne sert d avaler deux rondelles de tomates et trois feuilles de salade. Doctipharma vous guide pour constituer un programme minceur adapté à une alimentation saine. Exemple de menu du sportif pour s entrainer et perdre du poids grâce à une alimentation équilibrée.\nPerte de poids : le top 10 des erreurs à ne pas commettre - Top Santé. Perdre du poids est simple : faites de l exercice régulièrement et consommez une alimentation saine et. Mais la perte de poids est DURABLE!\nNotre équipe développe constamment de nouvelles fonctionnalités afin de vous permettre de maigrir rapidement avec une alimentation saine. Grâce à cet article, vous allez. - Doctipharma 7 mars.\n- Lucile Woodward 27 sept. Une collation au céleri et au glaçon ne fera pas l affaire – vous pourriez penser que vous êtes sur la bonne voie, mais vous serez.\nVous a t on déjà conseillé de passer à une alimentation moins chimique pour perdre du poids? Mais si vous êtes consistant avec votre course et vous vous en tenez à une alimentation saine, vous allez littéralement brûler ces livres en trop.\nComme je l ai déjà précisé en introduction et dans beaucoup d autres articles du site pour maigrir efficacement il est important de quantifier ce que l on. Conseils pour Perdre du. Comment perdre du poids?\nPour cela deux règles d : une alimentation saine et une activité sportive régulière. Problèmes de poids : recommandations alimentaires et menus pour. 8 trucs de coureurs pour maigrir - Jogging Course En fait vous pouvez gagner quelques livres dès que vous commencez à perdre du gras et gagner de la masse musculaire ce qui est plus dense et plus lourd que la graisse. 15 astuces pour mincir sainement et rapidement.\n10 lunchs pour perdre du poids - Sélection du Reader s Digest Vous voulez perdre du poids? D autres conseils pour mieux manger sous Le sport aidetil vraiment à perdre du poids? COMME J AIME pour mincir pour de bon! Le nutritionniste islandais Krist Gunnars signale sur son site 20 raisons fréquentes.\nTu souhaites perdre du poids définitivement en étant accompagné? Pour réussir en plus de jouer sur ton alimentation tu devras aussi intégrer l activité physique à ton mode de vie. Manger équilibré pour maigrir durablement: plus qu une.\nAdopter une alimentation saine, équilibrée et pratiquer des exercices pour perdre du poids sont des moyens efficaces pour réduire le taux de graisse de. D autres très gourmandes peuvent également ressentir de la frustration mais il est possible de se faire plaisir tout en adoptant une alimentation saine pour maigrir. Maigrir et perdre du poids sans faire de régime et sans rien acheter. Des principes de bon sens pour une alimentation plus saine!\nTu auras beau aligner les séries de crunchs et les séances de cardio training, tes abdominaux seront toujours dissimulés sous la graisse si la pizza et les frites sont le pilier de ton alimentation. Lire l article .\nToute alimentation assez pauvre en calories fait maigrir, à terme. maladies chroniques. Lorsque vous essayez de perdre du poids et de maintenir un régime alimentaire sain, l heure du lunch peut être un véritable casse tête.\nLes fibres et les précieux micronutriments que l on retrouve dans les produits frais devraient chaque jour atterrir dans vos assiettes. Mais est il possible de manger moins tout en satisfaisant sa faim? Recherches utilisées pour trouver cet article : alimentation saine pour maigrir mincir vegan blog, liste d aliment pour maigrir, maigrir alimentation régime minceur sain et bio. Avec COMME J AIME, vous réapprenez à manger de façon saine et équilibrée.\nInnovant mais surtout efficace! Atteignez votre poids idéal.\nLa bonne répartition nutritionnelle. Dans la mesure du possible . Repas Minceur Programme Perte Poids Régime Pour Maigrir. Image de la catégorie une alimentation saine et de l exercice pour perdre du poids régime concept.\nVoici 4 mots qui riment parfaitement avec bien manger et perte de poids. On peut tout à fait conserver une alimentation saine sans renoncer au plaisir que nous apportent certains aliments gras et / ou sucrés , rappelle Nathalie. Existe t il d autres facteurs de risques comme l hypertension artérielle par exemple? Alimentation saine pour perdre du poids.\nDes études montrent que les personnes qui perdent du poids le plus durablement sont celles qui ont réussi à adopter une alimentation saine en. En effet pour maigrir naturellement et durablement la seule solution reste d adopter une nouvelle hygiène de vie.\nLes régimes Pour perdre du poids, il faut suivre un régime. Conseils pour perdre du poids. La réponse de l étude de.\nMaigrir vite et perdre du poids efficacement avec une alimentation saine. Sport et poids semblent parfois indissociables, qu il s agisse d une personne qui désire se mettre au sport pour perdre quelques ou d un sportif qui fait attention à son vous livre quelques conseils afin d atteindre vos objectifs. La nutrition + l activité physique tu vas surement arriver à perdre toute la graisse est avoir un corps d athlète.\nTrois possibilités de nous contacter: Email: Courrier traditionnel: Rédaction LE MENU. Pour perdre du poids, il est inutile. Réduire son alimentation pour maigrir semble logique.\nLes exercices physiques et une alimentation saine et. Donc pour obtenir non seulement une belle silhouette, mais aussi pour être en bonne santé il faut faire des exercices quotidiennes et maintenir l alimentation saine. Sommaire: Masquer .\nl excès de poids? Une alimentation saine et équilibrée convient à toute la famille même si elle n est pas au régime. Boissons gazeuses fermentation des aliments, constipation, surplus d air mais également stress et position assise favorisent.\n| ActiveBeat 23 sept. 26 trucs prouvés scientifiquement) pour perdre du poids - Beauté.\n- Добавлено пользователем Perdre PoidRepas Minceur Programme Perte Poids, Regime Hyperproteine, Régime Pour Maigrir Pertes. Voici ma méthode gratuite et simple pour maigrir et perdre du poids efficacement sans faire de régime, simplement et naturellement. Manger sain pour perdre du poids : info ou intox? Manger sain ce n est pas un effet de mode ou un nouveau concept à vulgariser, naturel autant que possible il s agit d une attitude qui vise à.\n15 aliments sains pour perdre du poids et garantir une bonne. Parfois à cause d une mauvaise alimentation. Les pâtes de blé entières sont riches en glucides qui sont les sucres essentiels pour le corps.\nÉviter les crises Nutella et réflexe coca. Comment Perdre la Graisse du Ventre? Perdre du poids naturellement en réapprenant à manger!\nAlors mon coaching peut t intéresser. En lire plus sur le sujet. La petite quantité de données disponibles pour les. - Ventre Plat Conseils Si vous n arrivez pas à mincir aujourd hui ou si vous n arrivez PLUS à maigrir, c est très certainement pour l une des 8 raisons mentionnés ci dessous.\nCalculer la dépense énergétique totale 2. Et si vous en profitiez pour revoir votre alimentation? 6 exemples de repas équilibré pour perdre du poids - Femme Actuelle Les régimes amaigrissants trop drastiques présentent tous un risque de carences alimentaires. Journée type programme alimentaire perte de poids 5.\nEn termes d alimentation, le plus important à retenir pour perdre des hanches est que vous devez brûler plus de calories que vous n en consommez. Acceptez que la perte de poids soit lente. Pour perdre du poids sereinement, on mise plutôt sur des.\nMaigrir de 2 kilos en 4 jours avec le régime hyperprotéiné Pour ces raisons, les protéines font partie intégrante d une alimentation saine et équilibrée. Un apport équilibré en protéines dans notre alimentation peut effectivement aider à perdre du poids.\nLes protéines peuvent être obtenues auprès de diverses sources alimentaires. L apport journalier de protéines pour un enfant est.


Site de TEF (Travail Emploi Formation) à Bretteville sur laize 14680 21818\n8 r Criquetiere 14680 Bretteville sur laize\nBienvenue sur le site de TEF (Travail Emploi Formation) situé à Bretteville sur laize. Ménage, repassage à domicile\tVous pouvez retrouver les coordonnées de l'entreprise, photos, plan d'accès, horaires et formulaire de contact. Ceci est une page non officiel qui concentre toutes les informations sur TEF (Travail Emploi Formation) de TEF (Travail Emploi Formation)\n8 r Criquetiere\nLes horaires d'ouverture de TEF (Travail Emploi Formation) dans la ville de Bretteville sur laize n'ont pas encore été complétés.\nLes liens présents sous "Réseaux professionnel de TEF (Travail Emploi Formation)" sont extraits d'une recherche sur Google. Pour retirer ce contenu d'internet, nous vous invitons à contacter le ou les sources.\nFaites un lien depuis votre blog ou votre portail Internet vers la page de TEF (Travail Emploi Formation) à Bretteville sur laize.


Gîte à St-georges-d'oleron 8 personnes - Location Gîte L'escale\nGîte n°17G64019 - L'escale\nGîte L'Escale à Saint-Georges-d'Oléron\nRef. : 17G64019\nGîte de construction récente, indépendant. De plain-pied. Cuisine/séjour/salon. Cellier. 4 chambres (1 lit 2 personnes), (1 lit 2 personnes), (2 lits 80x200 convertibles en 160), (2 lits 80x200 convertibles en 160). Salle d'eau. WC. Salle d'eau/WC. Cour close privative avec accueil ...4 voitures. 2 terrasses dont une en patio. Abri vélos. Prêt de 8 vélos adultes. 2 transats. Location de draps et linge de toilette. Possibilité option TOUT INCLUS sur demande. Chauffage payant 20€ à 40€ par semaine selon consommation réelle. Pour la mise à disposition des vélos et du wifi, une annexe au contrat sera à signer à l'arrivée au gîte. En savoir plus\nRandonnée : 300 m\nValable le 27/09/2020 - 20h06\nSuper accueil, super gite. Très propre et très bien équipé. Pour nous c'était 2 familles ( 4 adultes et 3 enfants) avec chacun notre côté ( nuit, wc, sldb ) gîte très bien placé, nous avons pas touché la voiture de la semaine.\nNous sommes ravis que le confort et l'emplacement du gite vous aient satisfait. Nous vous remercions pour votre avis et espérons vous revoir très bientôt dans notre département.\nLocation pour PMR\nIdéalement placé, le gîte est silencieux et agréable. Il est spacieux et bien agencé. Il y a tout ce qu'il faut. Petit bémol, il y a un matelas trop mous. Et pour une personne à mobilité réduite, les lavabos sont trop haut, pas pratique.\nNous sommes ravis que l'équipement et l’emplacement du gite, au calme, vous aient satisfait. Conformément à la description, ce gite n'est pas adapté PMR, nous vous invitons à contacter le service réservation pour votre prochaine location, qui pourra vous proposer des gites labellisé Tourisme&Handicap, si vous le souhaitez. Nous vous remercions pour votre avis et espérons vous revoir très bientôt dans notre département. Le Service Qualité.\nvacances post deconfinement\npropriétaires très respectueux des consignes de sécurité. gite bien aménagé et assez spacieux pour 8 personnes. il ne manquait rien et le prêt des vélos est un plus appréciable.\nNous sommes ravis que les prestations du gite et l'accueil des propriétaires vous aient satisfait. Nous vous remercions pour votre avis et espérons vous revoir très bientôt dans notre département. Le Service Qualité.\nSéjour dans d'excellentes conditions, bien que la période (février) ne soit pas idéale.\nNous sommes partis en famille et les 2 espaces séparés nuit et salle d’ eau sont un vrai plus. Rien ne manque ! Moi qui amène toujours ce qui manque (Cloche micro ondes par exemple) suis stupéfaite de l’equipement dans ce gîte. N’hesitez pas à demander et vous aurez . Les vélos à disposition sont aussi un plus. Juste un souci avec le wifi qui n’a pas fonctionné correctement mais pris en compte par le propriétaire. Nous reviendrons très certainement sur cette île que nous adorons. Isabelle et Guy\nJolie coquille vide\nOn arrive dans une jolie maison neuve et vide. Un filtre à café mis généreusement à disposition par le propriétaire,ainsi qu'un demi rouleau d'essui tout.Couchage: très moyen , en particulier couvertures et oreillers.chaises de la partie repas en tissu blanc, canapés en blanc, pour un gîte c'est un peu risqué. Tout est en option: draps (option),chauffage(payant), torchons nappe(option),ménage en fin de sejour(option)assez onéreuse ( 100€ )\nNous sommes vraiment désolés que notre gîte n'ai pas répondu parfaitement à vos attentes. Notre objectif est que chaque vacancier qui arrive ait l'impression d'être le premier à profiter de cette maison; c'est pourquoi nous apportons une attention particulière à la propreté. Le gîte est meublé et décoré de façon contemporaine, fidèle aux photos mises sur le site . Effectivement comme énoncé dans le descriptif , tout est en option afin de permettre aux vacanciers qui le désirent d'économiser pour les activités extérieures. Une offre tout inclus est également possible sur demande. La maison est fournie avec de l'essuie-tout, papier toilette, 1 pastille lave vaisselle, quelques filtres à café, produits entretien de base pour permettre aux vacanciers de s'installer sereinement avant d'aller faire les courses. N'ayant jamais eu de reproche sur la literie, nous ne manquerons pas d'interroger les futurs vacanciers afin de remédier si nécessaire ; 4 oreillers sont fournis par chambres et tous les lits sont équipés de couettes. En ce qui concerne l'accueil, il comprend une bouteille de pineau offerte en cadeau de bienvenue, une visite de la maison, les principaux itinéraires pour rejoindre la boulangerie, le marché, les grandes surfaces, les plages, les pistes cyclables , les lieux de pêche, les restaurants. nous faisons de notre mieux et restons disponible tout le séjour au téléphone pour répondre à tous les problèmes. Actuellement, afin de faciliter l'accès aux personnes handicapées, nous installons des barres de soutien aux toilettes et douche, une rampe d'accès pour supprimer le seuil de la porte d'entrée, un lit surhaussé à la demande, un siège de douche. Merci en tout les cas car les critiques nous aident à améliorer notre prestation.\nLydie et Alain, le propriétaire\nTrès beau gite, bien sécurisé\nséjour oléron 7-14 sept 2019\nTrès bon séjour . Propriétaire à l'écoute. Gîte très bien équipé avec mention pour les vélos qui permettent de découvrir l'île à son aise.\ngite très spacieux, et bien aménagé. le fait qu'il y est deux espaces de couchages et de salle de bain séparé est vraiment pratique. le plus est le prêt de vélo adulte. un gite à recommander.\nParfait pour des retrouvailles familiales, Deux espaces nuits séparés et autonomes, une grande pièce de vie, le choix entre deux terrasses selon la meteo, une cour closes pour la sécurité des petits, un kit bébé, huit vélos à disposition, sans compter l'accueil attentionné du propriétaire!\nCe gite mérite forcement que l'on en dise que du bien. Grand confort, très bien équipé, bien situé, au calme, idéal pour passer d'excellentes vacances à Oléron. Les propriétaires sont vraiment agréables et procurent dès l'arrivée un sentiment de convivialité manifeste. Les vélos à disposition pour 8 personnes sont les bienvenus et permettent de superbes balades. Bref que dire d'autre, sinon que ce gite est une destination des meilleures.\nséjour Paques 2019\nBon accueil du propriétaire. très belle maison très confortable bien équipée même avec de très jeunes enfants. literie confortable et très propre. Nous avons passé un très bon séjour en Famille. Boulangerie dans le village et le village a ST Pierre avec des commerces a 15mn en vélo ou 5mn en voiture Vélos mis a disposition pour de petits parcours a recommander\nDes Champenois en Oléron\nSuperbe gîte spacieux et très calme. Nous avons passé une agréable semaine avec deux de nos petites filles. Pour cette semaine du 9 février, la météo était exceptionnelle. Merci à notre hôte pour son cadeau de bienvenue. Notre seul regret, avoir manqué la fête du mimosa qui avait lieu le jour de notre départ. Ce sera pour la prochaine fois. Des Champenois ravis de leur semaine oléronaise.\nBelle location avec une propreté impeccable et un accueil très chaleureux! A recommander sans hésitation!!\nTrès agréable séjour sur l'île d'Oleron que nous ne connaissions pas...Le gîte était super,celà nous à donné envie de prévenir\nMerci à ce charmant groupe d’amis de la région de Dax.\nA partir de 500€ /semaine 409€ /week-end\nLydie et Alain FALLOURD\nTél. : 05 49 04 27 58\nPort. : 06 16 98 49 91


L'association - Rêves de créateurs\nL’association Rêves de Créateurs\nLa 1ère édition du salon a eu lieu en 2015 à Vannes, au Château de l’Hermine, à l’initiative de Corine Gillard (sous l’égide de Femmes de Bretagne) et d’une équipe fédérée autour du projet. L’année suivante, l’association voyait le jour.\nDepuis, le salon Rêves de créateurs se tient tous les ans, début décembre et la team a bien grandi.\nD’abord au Palais des Arts (Vannes) durant 3 ans, puis au Chorus (parc des expositions de Vannes) en 2019 où nous avons accueilli 90 exposants.\nAdhérer, c'est soutenir nos actions\nEn adhérant à notre association, vous témoignez de votre soutien à notre équipe de bénévoles et apportez votre pierre à l'édifice !\nVous contribuez, avec nous, à la promotion et au développement des activités artistiques, artisanales et des toutes petites entreprises de notre région. Vous nous permettez de pérenniser le salon et, ensemble, nous faisons rayonner le territoire.\n+ Soutenir la création et les toutes petites\nentreprises régionales ;\n+ S’investir dans un projet à taille humaine ;\n+ Mettre ses compétences à disposition ;\n+ Échanger avec des personnes de tous\nhorizons et de tout âge ;\n+ Développer son réseau ;\n+ Vivre des moments conviviaux ;\n+ Apprendre sur de nombreux sujets liés à\nl’organisation d’un salon ;\n+ Contribuer à l’activité économique locale.\nCommunication / Bénévoles\nRédactrice & site Internet\nVice présisente de l'association\nMyriam Poulain Favroul\nAu moment du salon, une soixantaine de bénévoles vient en renfort.


WWDC = Mac OS X Lion + iOS 5 + iCloud | MacGeneration\nChristophe Laporte | 06/06/2011 à 21:33\nUne fois n'est pas coutume, le programme de ce keynote était connu et se résumait dans une équation toute simple à deux inconnues : WWDC = Mac OS X Lion + iOS 5 + iCloud. Car si l’on savait beaucoup de choses de Mac OS X Lion, Apple avait réussi comme rarement à garder le secret autour d'iOS 5 et d'iCloud.\nMais avant toute chose, Steve Jobs a commencé son allocution en se félicitant du succès de la conférence des développeurs (WWDC). Les 5200 places sont parties en l'espace de quelques heures.\nMac OS X Lion : 23,99 € dès juillet sur le Mac App Store\nLes développeurs ont eu également le droit à une courte démonstration d'AirDrop qui permet d'échanger très rapidement un fichier entre deux ordinateurs (lire : WWDC : Mac OS X Lion et son petit AirDrop).\nMac OS X Lion sera disponible uniquement sur le Mac App Store. Prix : 23,99 € avec la possibilité de l'installer sur l'ensemble de vos ordinateurs. Il faudra juste avoir une bonne connexion à Internet, l'archive pèse 4 Go.\nCette mise à jour de Mac OS X comporte 3000 APIs qui devraient ravir les développeurs présents à San Francisco. Parmi les autres nouveautés de Mac OS X Lion qu'Apple n'a pas pu évoquer en détail, on notera l'assistant de migration qui permet de switcher de Windows plus facilement, de FaceTime qui est désormais intégré à Lion, de Lion Server qui désormais prend la forme d'une application ou encore d'un service de plug-ins pour iChat.\nLion nécessitera un Mac équipé d'un processeur Intel Core 2 Duo, i3, i5, i7 ou Xeon et 2 Go de RAM. La déclinaison Server sera vendue 39,99 €. Tous ceux qui ont acheté un Mac à compter du 6 juin se verront offrir la mise à jour.\niOS 5 : 200 nouvelles fonctionnalités\nAvant d'entrer dans le vif du sujet, Scott Forstall a fait un point rapide sur l'évolution de l'écosystème d'iOS. D'après ses chiffres, plus de 200 millions de terminaux iOS ont été vendus. En 14 mois, la marque à la pomme a écoulé 25 millions d'iPod.\nLa part de marché d'iOS s'élève à 44 % aux États-Unis, contre 28 % pour Android et 19 % pour RIM. Il se base sur une étude de ComScore portant sur la base installée de terminaux mobiles.\nL'App Store comporte plus de 425 000 applications, dont 90 000 pour l’iPad et compte en trois ans plus de 14 milliards de téléchargements. Apple a reversé plus de 2,5 milliards de dollars aux développeurs.\nPlus de 130 millions de livres ont été téléchargés sur l'iBookstore. Enfin, l'iTunes Store possède un fichier client de 225 millions de personnes (avec un numéro de carte de crédit attaché…).\nComme pour Mac OS X, Apple a présenté les 10 nouvelles fonctionnalités d'iOS 5. La plus espérée est sans doute les notifications. Apple s'est largement inspiré de ce qu'il se fait dans la communauté Jailbreak et sur Android.\nLes notifications ne vous interrompront plus. Elles sont désormais centralisées dans un seul endroit, que vous pourrez consulter à tout moment, en glissant simplement votre doigt en haut de l'écran. Fini également les notifications du lock screen qui disparaissent. Enfin !\nL'iBookstore aura un petit frère dans iOS 5 : Newstand, une plate-forme dans laquelle il sera possible d'acheter ses magazines et journaux préférés. Les téléchargement des nouveaux numéros se feront automatiquement en arrière-plan. Fini les longues attentes avant de pouvoir lire le journal.\nComme les rumeurs le laissaient entendre, iOS 5 offrira la prise en charge native de Twitter. iOS 5 permet de se connecter une seule et unique fois sur le réseau social, pour toutes les applications. Twitter est également intégré à Caméra et à Photos, permettant de twitter vos prises de vues d'un simple tap. C'est également le cas de Safari, des vidéos YouTube, des commerces et endroits dans Maps, etc. Le carnet d'adresses est également capable d'aller chercher automatiquement la photo de vos contacts sur Twitter.\nSafari a également été revu. Un nouveau bouton "Safari Reader" apparaît dans le navigateur, il permet comme dans Mac OS X une lecture en plein écran où seules les images et le texte des pages sont affichés, sans les autres distractions visuelles. Des contenus que l'on pourra partager par mail. La fonction Reading List apparue dans Safari pour Lion est du voyage, elle permet de mettre de côté des liens que l'on veut lire plus tard. Avec une synchronisation entre les différents Safari utilisés.\nAutre nouveauté plus significative, les onglets comme sur les versions desktop ou comme dans iCab sur iOS et l'intégration de Twitter pour tweeter une page.\nAutre nouveauté attendue depuis au moins aussi longtemps qu'un système de notification digne de ce nom, un gestionnaire de tâches. Celui-ci permet de vous alerter en fonction de vos propres critères. Par exemple, si vous lui demandez de vous rappeler d'appeler votre conjoint en quittant le bureau, l'application détectera l'évènement grâce à la géo-localisation.\nD'autre part, Apple a revu en profondeur son application permettant de prendre des photos. Par exemple, on pourra en faire sans avoir à déverrouiller l'écran, ce qui aura le mérite de faciliter la capture d'instants fugaces… C'est alors le bouton de volume haut qui sert de déclencheur.\nUn quadrillage est aussi affiché à l'écran pour aider à la composition de l'image, le zoom se fait par le traditionnel pincer-écarter directement sur l'écran et un tap prolongé sur une zone de l'image ajuste l'exposition de manière ciblée. Enfin on a quelques options d'édition comme le recadrage, la rotation, les yeux rouges et l'amélioration générale de l'image.\nMail propose désormais le formatage enrichi du texte : à vous les caractères gras, les italiques, etc. Vous pouvez également contrôler l'indentation du texte. Il est désormais possible de déplacer une adresse email d'un champ à l'autre, et de faire une recherche sur un message entier. La version iPad permet d'ouvrir la boîte de message d'un seul geste, ce qui rend l'utilisation de mail plus simple en mode portrait. Il devient également possible de chiffrer les mails avec S/MIME, et les emails contenant un certificat afficheront une icône pour vous en informer.\nApple a également procédé à quelques petites retouches spécifiques à l'iPad : le clavier virtuel qui peut se diviser en deux parties ou l'intégration du dictionnaire iBooks à tout le système.\nSans doute le point le plus important de cette mise à jour vient du fait qu'iOS coupe le cordon avec Mac OS X et Windows. Plus besoin de connecter son terminal pour synchroniser ses données ou pour mettre à jour iOS. Tout se fera "over the air".\nEnfin, à l'image de RIM, Apple va proposer son propre système de messagerie entre utilisateurs d'iOS 5. iMessages va fonctionner entre iPhone, iPod touch et iPad. Les accusés de réception sont inclus et le push de ces message se fait directement vers le destinataire en Wi-Fi comme en 3G. L'interface ressemble à celle d'iChat et l'on peut voir le correspondant en train de taper.\nParmi les améliorations qu'Apple a présentées en vrac, on notera l'arrivée de Core Image, une meilleure gestion du PDF, de nouveaux outils développeurs, un débogguer pour OpenGL ES, le support de la location dans le simulateur ou encore la synchronisation des tâches avec les serveurs Exchange.\niOS 5 sera disponible cet automne et sera compatible avec les iPhone 3GS / 4 ainsi que les iPod touch 3G / 4G.\niCloud : le hub numérique à l'heure d'iOS\nSi Steve Jobs avait laissé ses collaborateurs faire la présentation d'iOS et de Mac OS X, c'est lui-même qui s'est chargé d'expliquer le principe d'iCloud.\nLe cofondateur d'Apple a tout d'abord expliqué deux choses : le principe du hub numérique présenté il y a maintenant une dizaine d'années et qui a longtemps été le fer de lance de la stratégie d'Apple est complètement dépassé. D'autre part, il a reconnu que MobileMe était loin d'être la meilleure réalisation d'Apple, mais "on a beaucoup appris" a déclaré Steve Jobs. Pour beaucoup, le nuage, c'est un gros disque dur sur Internet. Pour Apple, c'est bien plus que cela. Il s'agit de synchroniser toutes vos données, le tout de manière transparente. Le nuage étend la capacité de stockage de l'iPhone ou de l'iPad, et détruit la notion de système de fichiers : logique applicative de la gestion de documents\nParmi les applications repensées pour iCloud, il y a le calendrier, le carnet d'adresses et iBooks. Vous achetez un livre, celui-ci est automatiquement stocké dans le nuage et est transmis à tous vos appareils.\niCloud comprend également un système de sauvegarde. Le contenu d'un appareil iOS (préférences, photos, données des applications) sera sauvegardé quotidiennement sur iCloud à condition de disposer d'une connexion Wi-Fi.\nLorsque vous achetez un nouveau terminal, il suffira d'entrer votre identifiant et mot de passe Apple pour qu'il se paramètre automatiquement et que vous retrouviez votre environnement de travail.\nPlusieurs services sont associés à iCloud. Apple offre notamment le stockage de documents automatiquement depuis l'application qui a servi à le réaliser. Par exemple depuis Pages la sauvegarde peut se faire directement dans le nuage. Il en va de même avec Numbers et Keynote.\nEnsuite on peut à tout moment récupérer ces documents depuis son Mac ou son iPhone (où iWork est, fort à propos, arrivé il y a quelques jours). Au lancement, l'application demande si l'on veut utiliser iCloud et le cas échéant elle va télécharger en arrière-plan les documents présents en ligne. De là on pourra continuer à travailler ou le présenter même si l'on a oublié l'iPad que l'on pensait utiliser au départ.\nLorsqu'une modification est apportée à un document sur un appareil, elle est transmise au nuage et répercutée automatiquement sur les autres appareils. Au passage Steve Jobs y voit une manière pour certains utilisateurs de ne plus s'embarrasser avec des gestionnaires de fichiers puisque tout se fait automatiquement et de manière transparente. Mieux, les applications tierces auront un accès à iCloud via une interface de programmation offerte aux développeurs iOS, Mac OS X mais aussi Windows.\nAutre service proposé : la possibilité de synchroniser les photos simplement sur toutes vos machines, y compris sur Apple TV à l'aide de Photo Stream. Le service conservera vos 1000 dernières photos pendant 30 jours, et toutes celles que vous voudrez conserver indéfiniment.\niTunes Match : en guise de one more thing\niTunes grimpe lui aussi dans le nuage d'iCloud. Tous les morceaux que vous avez achetés à Apple y sont à disposition, prêts à être téléchargés vers votre appareil iOS en cas de besoin. On peut récupérer un album complet ou des titres à l'unité. Aucun frais supplémentaire pour accéder ainsi à son historique d'achats sur plusieurs appareils iOS.\nConcrètement, un nouvel onglet "Achats" figure dans iTunes avec la liste de ses morceaux et l'icône du petit nuage en regard. Deux listes sont présentées, celle lisant l'intégralité de sa bibliothèque et l'autre avec les morceaux absents de l'appareil. Un tap sur le nuage déclenche la récupération depuis le nuage. Mais le procédé peut être automatisé, lorsque vous achetez un morceau depuis votre iPhone par exemple il sera aussitôt synchronisé via le nuage et envoyé vers votre iPad, en Wi-Fi ou en 3G. Ce service est proposé gratuitement, avec une qualité des morceaux en 256 Kbps et 10 périphériques autorisés. iTunes Coud fonctionnera dès maintenant à partir d'iOS 4.3.3.\nPour ce qui est de la musique que l'on n'a pas achetée sur iTunes ou que l'on a ripée depuis un CD, Apple propose iTunes Match. iTunes scanne ces morceaux et propose de donner accès à leur équivalent dans iCloud. Aucun transfert de fichiers vers le nuage n'est requis, sauf dans le cas où aucune correspondance n'est trouvée. Pour disposer d'un accès via iCloud de cette musique obtenue par d'autres voies, Apple demande 24,99$ par an des morceaux en qualité AAC 256 Kbps. Toujours pour ces morceaux non achetés sur iTunes, la limite est de 25 000 titres. À l'inverse, point de limite pour les morceaux achetés sur iTunes.\niCloud sera gratuit et dépourvu de publicité. Apple offrira 5 Go d'espace de stockage pour les mails, documents et sauvegardes. Musique, applications et livres ne sont pas comptés dans ce quota. On imagine qu'il faudra mettre la main à la poche pour avoir une plus grosse quantité de stockage. iTunes Cloud est disponible dès aujourd'hui en bêta pour les développeurs. Son lancement officiel interviendra à l'automne.\n17:50 | Mac OS X Lion : aperçu des 250 nouveautés16:56 | Un stock de bêtas pour les développeurs16:56 | WWDC : le keynote disponible en streaming10:53 | MobileMe n'est plus, vive iCloud15:07 | WWDC = Mac OS X Lion + iOS 5 + iCloud15:07 | Nouvelle page pour Lion16:56 | WWDC : Mac OS X Lion en juillet sur le Mac App Store16:56 | WWDC : Mac OS X Lion et son petit AirDrop15:07 | Mail revu de fond en comble15:07 | Vous prendrez bien un peu d'iOS?16:56 | WWDC : un Mac OS X Lion qui fait la part belle aux gestures\n#WWDC 2011\t#mac os x lion\t#iCloud\t#iOS 5


Regroupement à Delémont des offices de l'état civil - République et Canton du Jura\nRegroupement à Delémont des offices de l'état civil\nDate : 14.11.2006 00:00:00\nDelémont, le 14 novembre 2006\nConformément à la récente décision du Parlement, le regroupement à Delémont des offices de l'état civil des arrondissements de Porrentruy et Saignelégier a été réalisé. Désormais, toutes les activités relatives à l'état civil se règleront auprès de l'Office de l'état civil du Jura implanté à Delémont. Ce regroupement répond à des exigences d'organisation, d'efficacité et d'économies.\nLa responsabilité de l'Office a été confiée à Claude Chapuis, de Grandfontaine, qui occupait jusqu'à aujourd'hui le poste de chef d'office d'état civil pour le district de Porrentruy.\nLe guichet est ouvert du lundi au vendredi de 9 heures à 11.30 heures et de 14 heures à 17 heures. La célébration des mariages se fait du lundi au vendredi, le matin de 9 heures à 11 heures et l'après-midi de 14 heures à 18 heures. Il est également possible de célébrer les mariages les deuxième et quatrième samedis du mois, de 14 heures à 18 heures.\nLe nouvel office est sis à la rue du 24-Septembre 3, à Delémont. Il peut être joint au 032/420 54 50 ou par courriel à l'adresse secr.oej@jura.ch.


Comment restaurer un meuble ancien dans sa maison à Carcassonne (11 000)\nVous avez des anciens meubles dans votre maison carcassonnaise auxquels vous tenez et vous souhaitez leur donner un coup de neuf ? Rien de plus tendance que de refaire une beauté à nos chouchous anciens pour qu’ils aillent avec notre nouvelle déco ! Voici quelques conseils et astuces en quelques étapes pour la restauration de tous vos meubles anciens pour leur donner une seconde vie …\nPréparer le meuble à restaurer dans sa maison à Carcassonne\nAvant tout, il ne faut surtout pas négliger l’étape de préparation du meuble pour que le résultat puisse bien tenir. N’oubliez pas que ce meuble doit être parfait pour votre maison à Carcassonne (aller sur immobilier-agence.net) !\nOn commence alors par nettoyer la surface pour éliminer toutes sortes de traces d’humidité ou de poussière. On dissout de la lessive dans un grand sceau d’eau chaude. On frotte bien et on laisse pauser pour que le produit agisse bien. Pour rincer, on le fait à l’eau claire à plusieurs reprises pour enlever toute trace de lessive. On sèche à l’aide d’un chiffon propre. L’étape suivante est le ponçage : un ponçage léger suffit, il va venir lisser la surface et ainsi permettre de bien pouvoir la travailler par la suite. Pour les endroits difficiles, on prendra du papier abrasif ou encore de la laine d’acier. On va ensuite décaper à l’aide d’un produit spécial que l’on applique à l’aide d’un pinceau large sur toute la surface à décaper. On laisse agir le produit avant de passer la laine abrasive. Le bois ancien présente souvent des trous et des fissures. On va alors les reboucher avec de la pâte à bois à l’aide d’un outil adapté à ce type de travail. On finit par une couche de vernis teinté spécial bois sur toute la surface du meuble.\nVoici quelques résultats d’appartements à vendre avec des meubles anciens entièrement rénovés: http://www.aude.immobilier-agence.net/achat_maison,ville,11069.html\nDécorer le meuble à restaurer dans sa maison carcassonnaise\nUne fois les surfaces du meuble préparées, laissez libre court à votre imagination pour la finition de votre meuble ! Ceux qui souhaitent un résultat naturel pourront se contenter d’une couche de cire incolore ou teintée … Pour un résultat plus tendance, on n’hésite pas à laquer les surfaces de couleur acidulée qui viendra donner un peu de peps à la pièce de votre maison à Carcassonne !\nLes plus sophistiqués préféreront les couleurs neutres pour un rendu toujours plus élégant …\nOn s’aide de pochoirs pour peindre des formes de toutes sortes, on peut aussi tapisser les surfaces de papier peint pour donner plus de texture au meuble. Enfin, idée maligne : changer les poignées d’origine par d’autres de votre choix …\nRestaurer votre vieux meuble en vidéo\nPour plus de détails, aller sur le site AuFéminin http://www.aufeminin.com/bricolage/restauration-meuble-th1590-13.html\n← Le prix de l’immobilier dans le département de l’Aude\nPapier peint ou peinture pour vendre son logement à Carcassonne ? →


Panneau solaire pliable 160W 18V EcoFLow\nPanneau solaire 160W 18V EcoFlow\nRestez hors du réseau avec le panneau solaire EcoFlow 160W. Composé de cellules en silicium monocristalline performantes, il permet de recharger les centrales électriques portables et vos appareils électriques, et de faire fonctionner vos équipements sans interruption lorsqu'ils sont connectés aux batteries externes 220V EcoFlow.\nPortable et pliable Le panneau solaire EcoFlow 160W est portable, pliable et compact, ne pesant que 7 kg. Du camping aux activités de plein air, dépliez le panneau solaire et commencez à capter l'énergie solaire en quelques secondes.\nCOMPATIBLE AVEC LA PLUPART DES GÉNÉRATEURS 220V Avec le câble MC4 vers XT60, vous pouvez recharger les batteries de secours portables des séries DELTA et RIVER ;\nÉnergie solaire intelligente Le panneau solaire EcoFlow 160W est conçu pour produire une puissance maximale à tout moment de la journée lorsqu'il est associé à une batterie de secours EcoFlow. Le panneau solaire a une efficacité de conversion élevée de 21 à 22%\nDurable, résistant à la poussière et à l'eau Le panneau solaire EcoFlow 160W a une résistance à la poussière et à l'eau IP67, grâce à une conception monobloc sans couture, ce qui le rend idéal pour les activités de plein air comme le camping et la randonnée. Un film ETFE offre une protection supplémentaire contre la lumière ultraviolette, prolongeant la durée de vie du produit.\nÉtui de béquille Fournit une protection pour le panneau solaire pendant le transport. La mallette de transport sert également de béquille, ce qui vous permet de positionner l'énergie solaire dans n'importe quelle direction ou orientation, permettant à plusieurs panneaux solaires d'être connectés ensemble sans aucune obstruction.\nLes avantages du panneau solaire EcoFLow 160V :\nIdéal pour les bateaux, endroits isolés, camping-car, bricolage, salon, travaux en extérieur\nPossibilité de mettre en parallèle\nContenu du panneau solaire 160V EcoFLow:\nRéférence EcoFlow PS160


BRÉSIL: La signification du 7 septembre pro-putschiste et les prochaines étapes pour dégager Bolsonaro et Mourão | LIT-QI\nHome Amérique Latine BRÉSIL: La signification du 7 septembre pro-putschiste et les prochaines étapes pour...\nBRÉSIL: La signification du 7 septembre pro-putschiste et les prochaines étapes pour dégager Bolsonaro et Mourão\nAprès des mois d’appels, et en s’appuyant sur l’utilisation directe de la structure de l’État, ainsi que sur la mobilisation et le financement massifs de secteurs de l’agrobusiness et d’autres secteurs bourgeois qui le soutiennent encore, Bolsonaro a déplacé une partie de sa base de soutien en déclin vers les actions pro-putschistes du 7 septembre. Comme prévu, ses manifestations pro-dictature se sont concentrées sur l’Esplanade des ministères à Brasilia, et sur l’avenue Paulista à São Paulo.\nPar le PSTU, section de la LIT-QI au Brésil, le 9 septembre.\nÀ Brasilia, la police militaire du district fédéral a annoncé 105 000 personnes, mais les images montrent un nombre bien inférieur. Sur l’avenue Paulista, la manifestation de l’après-midi a rassemblé, selon la police militaire de Sao Paulo, 125 000 personnes. Une enquête coordonnée par le professeur Pablo Ortellado à São Paulo donne une idée de la composition sociale de ces manifestations : 60% d’hommes, la majorité ayant plus de 45 ans, et un revenu familial moyen supérieur à cinq salaires minimums. Près de 30 % venaient de l’extérieur de la région métropolitaine. Autrement dit, les manifs bolsonaristes étaient majoritairement blanches, de la classe moyenne et de la classe moyenne supérieure, sans présence significative de jeunes, de noirs, de femmes, etc.\nLe contenu des manifestations a suivi le ton pro-putschiste de Bolsonaro. Si les intimidations et menaces successives du président étaient déjà inacceptables, l’appel à des actes explicitement pro-dictature ne peut être normalisé et doit être sévèrement combattu. Même si les conditions d’un coup d’État ne sont pas réunies aujourd’hui, l’objectif de Bolsonaro est de s’employer à créer un environnement qui lui permettrait d’imposer la fermeture du régime à l’avenir.\nDes manifestations importantes, mais moins nombreuses que prévu\nTant les manifestations de Brasilia que de São Paulo ont été, à tous points de vue, importantes. Cependant, elles étaient beaucoup plus petites que ce que le gouvernement lui-même et les organisateurs avaient prévu et annoncé : au moins 1 million dans chaque cas. C’est aussi la raison pour laquelle le gouvernement a mobilisé l’ensemble de la structure officielle et a appelé ses partisans, principalement dans le secteur agricole, à y mettre les moyens financiers.\nNon seulement elles ont été moins importantes que prévu, mais les manifestations n’ont pas mobilisé au-delà des cercles bolsonaristes. Elles ont plutôt exprimé les voix du secteur, de plus en plus minoritaire mais disposant d’un certain poids de la base sociale qui le soutient encore, autour de 23% selon les derniers sondages. Les manifs n’ont pas mobilisé au-delà du secteur dur de l’ultra-droite, et leur répercussion n’a pas connu de saut qualitatif sur les réseaux sociaux. Aucun secteur armé n’a non plus été organisé dans les manifestations, comme la police militaire ou les soldats des forces armées, malgré l’appel intensément diffusé ces derniers jours et les appels ouverts à l’émeute.\nContre-offensive et crise\nFace à la crise et à l’isolement dans lequel il se trouve, Bolsonaro se lance dans une contre-offensive. D’une part, Bolsonaro a réussi l’un de ses objectifs : fidéliser sa base d’ultra-droite, en la maintenant mobilisée en faveur d’un projet autoritaire. Il tente aussi de créer artificiellement l’impression qu’il bénéficie d’un soutien populaire majoritaire. D’autre part, il approfondit la crise de la superstructure, accroissant son isolement et voyant de plus en plus de secteurs de la bourgeoisie passer à l’opposition.\nEn conséquence, le même jour du 8 septembre, le PSDB a annoncé qu’il convoquerait une réunion qui a décidé de se déclarer « opposition » au gouvernement, en plus d’envisager de soutenir l’impeachment. Le président du Tribunal suprême fédéral (STF), Luiz Fux, a également prononcé ce mercredi un autre discours exhortant le président à agir dans le cadre de la Constitution. Le président de la Chambre, Arthur Lira (PP-AL), le chef du Centrão, s’est pour sa part montré plus souple et a refusé de récriminer les actes et les menaces de coup d’État, ce qui n’a impressionné personne puisqu’il détient les clés du coffre du Budget et sera le dernier à quitter le navire tant qu’il peut encore sucer un peu plus.\nLa réponse insuffisante du STF, et la soumission de Lira et Pacheco, tels des toutous, montrent que même pour défendre les libertés restreintes de cette démocratie bourgeoise, on ne peut faire confiance à ces institutions. Les travailleurs, les pauvres et les secteurs opprimés doivent compter sur leurs propres forces pour empêcher les tentatives de coup d’État de Bolsonaro.\nLe rôle honteux des dirigeants du mouvement\nLa Coordination du mouvement Fora Bolsonaro, menée par des secteurs du PT et du PSOL, a appelé aux manifestations pour chasser Bolsonaro pour le 7 septembre, dans le cadre du traditionnel Grito dos Excluidos. Cependant, conformément à la politique de « freinage » des mobilisations, ils ne se sont pas impliqués dans leur organisation, ils n’ont pas réalisé d’activités préparatoires telles que des assemblées, des actions régionales, etc. La même chose s’était produite le 18 août, journée nationale de grève du secteur public contre la réforme administrative.\nD’autres secteurs de l’opposition, comme Marcelo Freixo et Ciro Gomes, sont allés plus loin en appelant directement les gens à ne pas se rendre aux manifestations, faisant ainsi écho aux intimidations et au climat de terreur instillés par le bolsonarisme.\nAlors que Bolsonaro menaçait d’un coup d’État militaire et appelait à des manifs pro-putschistes, Lula faisait un tour dans le Nord-Est et rencontrait des dirigeants du Centrão et de la droite traditionnelle, ceux-là mêmes que le PT dénonçait jusqu’à hier comme des artisans du « coup d’État ». La direction de la CUT, quant à elle, ne s’est pas non plus impliquée dans la mobilisation pour le Fora Bolsonaro. La direction du PSOL était engagée dans des conflits internes pour définir son soutien à Lula en 2022 au premier tour.\nMalgré cela, les manifestations en faveur du Fora Bolsonaro le 7 septembre, en opposition aux manifestations pro-putschistes, ont rassemblé plusieurs milliers de personnes, non seulement à Brasilia et à Sao Paulo, mais dans près de 200 villes du pays. Ces manifs étaient importantes, tout comme les concerts de casseroles qui ont eu lieu tout au long de la journée. Le climat d’indignation croissante indique que les manifestations auraient pu être beaucoup plus importantes si les directions avaient pesé de tout leur poids.\nÉlargir les mobilisations, faire progresser l’autodéfense et préparer la grève générale.\nManif du 7 septembre au Anhangabaú Photo Martim\nLe 7 septembre de Bolsonaro a été un pas de plus dans son offensive pour un coup d’État et une dictature. Le mouvement de masse doit réagir en conséquence, au risque de se faire écraser en attendant les élections et en misant ses jetons sur le STF ou le Congrès national pour protéger les libertés démocratiques et donner un coup de frein à Bolsonaro.\nDans ce contexte, la préparation de l’autodéfense du mouvement gagne encore en importance. L’autodéfense des travailleurs est une tradition du mouvement ouvrier qui doit être reprise et intégrée au mouvement de masse. Surtout dans cette conjoncture de polarisation sociale croissante et d’action offensive de groupes d’ultra-droite et d’un gouvernement d’orientation autoritaire. Les syndicats, les entités concernées, les mouvements impliqués dans l’organisation des manifestations, doivent assumer cette tâche et préparer des équipes dédiées à garantir, de manière collective, la sécurité des militants.\nIl est nécessaire de définir une journée unitaire de mobilisations, avec des manifestations massives qui expriment le réel rapport de forces, montrant que le gouvernement est minoritaire. Il est nécessaire et possible de fixer une date pour organiser une manifestation beaucoup plus importante que les manifs pro-putschistes de Bolsonaro. Cependant, en plus des manifs, il est nécessaire de construire dès maintenant une Grève Générale qui fera tomber Bolsonaro, Mourão et leur projet de dictature, de faim, de chômage et de soumission du pays.\n Fora Bolsonaro (e Mourão) : Dehors Bolsonaro (et Mourão)\n Grito dos Excluidos : Le « cri des exclus ». Une manifestation traditionnelle des secteurs opprimés qui se tient le 7 septembre, jour de l’Indépendance nationale, depuis la fin des années 1990.


JZB : Le mâle Suprême: Jericho Z Barrons et l’Ondine sibylline #1 par Erika Cazaux\nJericho Z Barrons et l’Ondine sibylline #1 par Erika Cazaux\nMon petit caribou des neiges,\nJe préfère te prévenir que tu vas avoir droit à une exclusivité internationalement mondiale. Mieux que le salon de la rosette à Nogent le Retroux ou le concours de tee-shirt mouillé à Chillymazarin, le blog t'offre sa 1ere FanFiction sur le mâle suprême.\nAlors tu es sur le cul?\nLimite tu as le fessier en perdition. Je comprend mais bon ressaisis toi parce que c'est jamais bon de rester avec la miche molle trop longtemps.\nJe tenais à remercier Erika pour son jolie cadeau. Alors toi aussi tapes dans tes mains, fais un tour sur toi-même et frétille du téton en son honneur.\n(diling diling diling) oui ces temps ci je sais pas pourquoi j'ai le mamelon qui fait un bruit de clochette. C'est un peu galère pour moi par contre c'est ultra pratique pour mon homme, il sait toujours où je me trouve.\nCette fanfiction met en scène des personnages fictifs de l’univers de Karen Marie MONING et notamment Jericho Z Barrons (saga Fièvre) ainsi que Hawk (cycle des Highlanders) en Écosse dans les années 1500.\nElle témoigne de la représentation personnelle que je me fais de Jericho Z Barrons et de l’histoire qu’il aurait pu vivre. Cette perspective s’éloigne de la création originale du personnage et de l’univers.\nJ’espère qu’elle vous ravira autant que j’ai eu plaisir à l’écrire.\nHighlands, Écosse, Lughnassadh, 1512\nSon regard s’égarait dans les abimes de cette majestueuse étendue d’eau. Les embruns ravissaient ses poumons. La mélodie des vagues déferlantes se fracassant sur la roche accompagnée d’une brise sifflante et les hululements de mouettes agitées, le mettaient en alerte. Un goût de sel se déposait parfois délicatement sur ses lèvres déjà humides et parfois plus sauvagement lorsque une bourrasque de gouttelettes osait atteindre ce visage pourtant si menaçant. Il ne faisait qu’un avec cet élément qui le fascinait depuis déjà ce qui lui semblait une éternité. Il paressait faire l’amour à ce spectacle qui s’offrait à ses yeux luisants de colère et conjointement, remplis de promesse de jouissance.\nPar une fin d’après-midi estivale, Jericho Z Barrons admirait les ondulations de cet océan animé avec la même intensité qu’il contemplait les courbes d’une femme. Il épousait du regard le moindre recoin secret du firmament d’un bleu indigo si profond qui laissait présager d’une tempête sans précédent. Il caressait des yeux de la même manière les lignes opulentes d’une gracieuse femme, lorsque malgré lui, son dévolu avait été déchainé. Il ne pouvait alors être satisfait que lorsque son désir était repu, ce qui augurait pour cette victime des heures de plaisir, une extase inconnue et surtout insoupçonnable jusqu’à alors.\nCet homme, ce « mâle suprême » comme il était surnommé à la cour du Roi James à Édimbourg rivalisait cordialement, dans les jeux licencieux, avec Sidheach James Lyon Douglas, plus connu sous le nom de Hawk, ou encore rebaptisé « étalon royal ». À eux deux, ils avaient fait des ravages sentimentaux. Ils avaient comblé comme elles n’auraient jamais pu l’espérer être, d’innombrables femmes de la contrée, autant qu’ils les avaient involontairement brisées. La plupart n’était en effet plus en mesure d’envisager une union avec un autre homme tant leur dernier amant, tel des Dieux incarnés dans des corps humains, les avaient emportées dans les tréfonds d’une foule de sentiments du plus coquin au plus tendre. Malheureusement pour elles, ces deux virtuoses du Sexe n’étaient pas du genre à s’attacher trop longtemps et, sans prévenir, après des nuits enflammées à faire rougir la plus délurée des femmes, ils les quittaient sans raison, ni même une explication. Dans l’orée du jour, il prenait la route sans même un regard en arrière. Il était trop tard quand ces pauvres donzelles s’en apercevaient. Ces femmes qui avaient connu l’exaltation et la béatitude de moments délicieux ne pouvaient que se terrer dans leurs souvenirs incandescents et revivre mentalement leurs ébats érotiques afin de ne pas sombrer dans la folie du manque. Il se disait que certaines en avaient perdu la raison. D’autres, à défaut de ne pouvoir assouvir leur nouvel appétit sexuel, refusaient de se sustenter. D’autres encore, multipliaient les amants, espérant secrètement deux conséquences. La première, que l’homme qui les en avait réduit à un telle débauche ait ouï dire de leurs frasques et que la jalousie le pousse à rebrousser chemin. La seconde, encore plus désespérée, était l’expectative qu’un jour elles retrouveraient la même vaillance sexuelle chez un partenaire. Toutes, quelles qu’elles soient, étaient le plus souvent déçues et malgré les stratagèmes les plus rusés dont elles faisaient preuve, rares étaient celles qui parvenaient à se soustraire de cette empreinte enamourée du mâle suprême ou de l’étalon royal laissée sur leur corps, leur cœur et leur âme. Marque imprimée au fer rouge sous la forme étrange d’un Z pour les plus chanceuses…\nCes deux fougueux s’étaient présomptueusement donné seulement deux règles de jeu, de manière à ne pas achever ces femmes aussi veinardes qu’infortunées d’avoir été le fruit de désirs coupables ou bien d’injonctions royales. Leur principe absolu les empêchait de la courtiser une seconde fois, si bien entendu, la flatterie s’était avérée nécessaire, pour l’affubler des caresses les plus intimes. Leur deuxième convention, plus orgueilleuse encore, ne leur autorisait pas à séduire une femme qui avait connu les étreintes endiablées de son frère d’honneur. Sous couvert de souhaiter protéger la belle, une raison non dite et bien moins noble, avait inévitablement germé dans l’esprit de chacun : ces femmes ne devaient pas comparer leurs prouesses sexuelles ! Ces deux hommes à l’instinct hors du commun savaient intuitivement lorsqu’ils s’approchaient d’une femme intouchable. Or, quand la Vie décide de s’en mêler, les êtres vivants ne peuvent que s’accommoder et s’approprier un destin inéluctable…\nBarrons venait de livrer une bataille opiniâtre et sanglante, mais comme à son habitude, remportée. Très occasionnellement, lorsque Hawk, Lord de Dalkeith-Upon-the-Sea ne pouvait mener son armée, Barrons acceptait de prendre le commandement de celle-ci lorsque l’enjeu le rapprochait de l’ennemi qu’il souhaitait atteindre. Ce bataillon avait une fois de plus repoussé les assauts de mercenaires du clan McKane, qui depuis si longtemps se battait pour faire disparaître des êtres légendaires que nul n’avait jamais rencontré : les Berserkers.\nBarrons avait ramené les hommes sur leur terre quelques heures plus tôt et avait pris le chemin du paysage insolite qui le ressourçait toujours après un combat d’une telle envergure. Il avait chevauché un long moment pour bénéficier de l’énergie qui se dégageait de ce lieu si précieux pour lui.\nParvenu à destination, il offrit à son fidèle compagnon de route le repos tant mérité.\nDepuis que Hawk lui avait offert ce cheval en guise de remerciement pour une faveur honorable rendue, Barrons s’était profondément lié à ce destrier aussi olympien que lui. Il avait nommé ce pur-sang Asgard car il avait le profil de la parfaite monture divine. Il était bien plus grand que les équidés ordinaires, son pelage très brun, brillant et soyeux lui donnait un éclat lumineux et sa corpulence racée, une allure conquérante. Tous deux avaient formé un tandem équestre très rapidement devenu légendaire. Le cavalier était aussi fier de son cheval que celui-ci loyal à son maître. Ils avaient une confiance aveugle l’un en l’autre. Depuis qu’ils s’étaient mutuellement apprivoisés, ils avaient ensemble mené de nombreux affrontements. Chaque lutte les rapprochait, un lien animal les unissait.\nBarrons se trouvait désormais à des kilomètres de son village d’adoption actuel, Dalkeith, situé dans les Highlands. Seul. Il était seul, car il avait ressenti le besoin vital de respirer tranquillement et d’apaiser les tensions nées d’une lutte sans merci.\nIl surplombait l’océan du haut de la falaise. Il chérissait du regard cette immensité qui se livrait à lui telle une femme s’offrant à sa couche. Nue, sans aucun artifice, l’eau scintillait de mille feux sous un soleil régulièrement dissimulé par des nuages de plus en plus obscurs. Une brume nébuleuse était en train de naître. Barrons s’émerveillait de ce panorama. Son errance solitaire l’inclinait à prétendre que la nature se dévoilait sous ses yeux dans le but de lui proposer une représentation privée. Les attraits naturels de ce lieu édénique lui procuraient un plaisir visuel similaire à celui qu’il ressentait lorsqu’il s’apprêtait à conquérir le désir d’une femme.\nMalgré la menace climatique perçue de sa place privilégiée, juché sur la falaise, comme appelé par un chant de sirènes, Barrons était descendu sur la plage. Lors de son excursion à travers les landes qu’il écartait pour se frayer un chemin, une sommation confuse le guidait vers la bordure océanique. Cela faisait des années qu’il ne luttait plus contre ses impulsions à priori dénuées de sens. Elle se révélait toujours justes, pas toujours heureuses, non certainement pas, mais elles l’avaient toujours placé là où il devait être. Et à cet instant précis, c’était ici, sur une plage totalement déserte. Qui aurait eu l’arrogance de défier ce qui se préparait ? Hormis lui, personne ne s’aventurerait en des temps pareils sur ce banc de sable.\nL’orage était sur le point d’éclater lorsqu’à une dizaine de mètres devant lui, interloqué, il vit sa silhouette. Le brouillard était à présent si épais, que l’œil humain n’aurait pu distinguer une quelconque forme à moins d’une petite cinquantaine de centimètres devant lui. Le regard prédateur aiguisé de Barrons perçait le néant qui s’affairait autour de lui. Il ne pouvait lâcher des yeux la femme qui se trouvait seulement vêtue d’une tunique de couleur pourpre royal flottant sous les rafales cinglantes de vent, ce qui laissait découvrir des pans nus de son corps. Une longue chevelure châtain foncé, légèrement ondulée, fouettait durement le visage de cette apparition. Alors qu’il se dirigeait vers elle avec une envie naissante évidente logée au creux de son abdomen, il vit l’impensable !\nCette naïade, les yeux rivés vers l’océan, se mit en marche vers une indéniable catastrophe. L’homme ne put réprimer un cri d’horreur, lâcha un juron : « Enfer !!! » et s’époumona : « MAIS QUE FAÎTES-VOUS, LASS ? ».\nEn principe le timbre de voix à la fois si viril et si inquiétant de Barrons s’accompagnait d’un intérêt transit et interrogatif chez les personnes qu’il hélait. Or, celle-ci ne daigna détourner les yeux de son obsession. Pourtant, l’air salin déjà saturé de dangerosité, venait de prendre une toute autre nature. Quand Barrons était dans les parages, l’air devenait suffoquant, vous manquiez d’air, il demeurait difficile de respirer et combien l’homme adorait contempler son œuvre ! En effet, une poitrine qui se soulevait si abondamment pour tenter d’inhaler l’air qui lui faisait défaut, achevait d’alimenter les fantasmes nourris à l’égard de sa prochaine proie. Cet homme habitué à produire une réaction sensuelle chez les femmes, vexé, admis l’ignorance de celle qui l’avait anormalement excité considérant les conditions météorologiques. Cette intempérie ne lui avait effectivement autorisé qu’une sommaire estimation de la beauté de cette inconsciente.\nIl avait interrompu sa progression pour tenter de comprendre ce qui se tramait sous ses yeux. Cependant, observant la démarche déterminée de cette femme, il ne perdit plus une seconde supplémentaire, reprit sa marche et se remit à la hucher. Il était hors de question de concurrencer l’océan, il avait beau être fort, nul n’est tenu à l’impossible. Exceptionnelles sont les situations qui freinent l’évolution de Barrons, or une mer ébranlée l’importune. Cet homme est autant attiré par l’océan qu’il en esquive les abords. Il s’est toujours senti exclu de la magnificence ressentie lors d’un bain revigorant dans les tumultes des vagues. À ce jour, il ignore toujours les raisons qui exhortent l’océan à le rejeter lui ! Lui, qui est pourtant si magnanime et exerce un pouvoir envoutant sur les femmes qu’il rencontre. D’où peut bien provenir l’amertume que me manifeste si vigoureusement cet élément ?\nIl n’avait toutefois pas le loisir de se complaire dans cette réflexion, le fruit de son récent désir allait lui être arraché s’il ne réussissait pas à détourner cette femme obstinée de son intention de s’offrir à son adversaire. Il était inconcevable pour Jericho Z Barrons que son objet d’amour ne s’abandonne dans le lit d’un autre. D’autant plus que ce lit était précisément le dernier lieu auquel elle se livrerait vivante ! Constatant avec regret et rage que cette folle poursuivait son chemin, impétueusement il accéléra son rythme. S’il avait été humain on aurait dit de lui que c’était un sprinter de classe mondiale, or, connaissant Jericho Z Barrons, il est bien des choses, mais certainement pas un être humain ordinaire !\nIl s’élança si rapidement, qu’en quelques foulées, il rejoignit la femme obnubilée par sa vision. Il attrapa alors violemment celle-ci par le bras. Cette dernière ne souffla mot et, sans même un soupir, ni le moindre mouvement corporel, elle continua de couver des yeux ce qui se présentait à elle une dizaine de mètres plus loin. L’écume des vagues venait lécher les pieds nus et délicats de cette ondine. Barrons, inconfortable à l’idée de mouiller ses brodequins noirs d’une eau sacrée qui le méprisait, sembla, une fois n’est pas coutume, désarçonné par l’énergie dégagée par cette femme. Il reprit rapidement contenance lorsqu’il ressentit dans sa chair la puissance d’une prochaine vague qui recouvrirait probablement une bonne partie de la plage. Son instinct animal le sommait de fuir tantôt. La femme n’avait pas bougé d’un iota. Ses yeux semblaient possédés par ce frénétique spectacle, tout son corps, même son âme, étaient tournés vers l’immensité comme une offrande. Elle n’avait même pas remarqué la présence d’un pair à ses côtés. Lorsque Barrons lui avait saisi le bras, elle avait interrompu son pas décidé et depuis, était restée immobile, totalement captive des mouvements effervescents de l’eau, ensorcelée par cette troublante mouvance. A-t-elle, contrairement à moi, un lien aquatique si particulier ? Est-elle une sirène qui s’apprête à regagner son milieu naturel ? S’interrogea Barrons. En tout cas, une force qui le dépassait, intervenait en ce moment même car la manière dont il lui serrait l’avant-bras aurait dû lui arracher un cri de souffrance. Il était certain que la trace de son emprise s’imprimerait sur cette frêle créature pour quelques jours si, bien évidemment, celle-ci était humaine… Mais la question existentielle de l’humanité était bien une énigme à laquelle il s’était interdit de méditer depuis qu’il avait découvert que le monde était loin de se réduire aux croyances du commun des mortels.\nIl se mit à hurler de fureur, un son animal sortit du tréfonds de sa gorge, c’était trop ! Cette océanide devait recouvrer la raison et tout de suite !!!\nLe feulement de cet homme qui commençait à perdre son calme n’affecta aucunement la belle. Elle ne percevait rien d’autre que le mirage d’une étendue d’eau qui l’invitait à se donner toute entière. Barrons pouvait vociférer à souhait, cette femme n’entendait pas un mot, elle ne voyait même pas qu’un homme immense au physique digne des plus bravades combattants se tenait près d’elle et tentait d’entrer en contact avec elle. La fameuse vague dévastatrice était sur le point de se former, Barrons n’avait plus le temps de s’évertuer à la ramener à elle. Il lâcha le bras de la femme possédée qui demeura parfaitement impassible, l’encercla sauvagement par sa taille menue mais musclée et la jeta sans ménagement sur sa propre épaule. Comme arrachée d’un douillet cocon contre sa volonté, la femme se mit à tonitruer dans un langage incompréhensible pour l’homme. Elle martelait son dos de coups de poing tout aussi doux que des caresses pour Barrons. Elle tentait si fort de mouvoir ses jambes, qu’il fût contraint de resserrer l’étreinte des jambes sculptées de cette femme contre son torse.\nBarrons se hâtait vers un endroit à l’abri de cette tornade qui agitait tant l’océan. Tout le temps de la course, la femme l’enjoignait de la relâcher. Après ces jappements qui avaient troublés Barrons, l’injonction de la reposer à terre était devenue bien plus claire et plus autoritaire. L’association du toucher délicat des mains de cette folle sur son dos, de l’exhibition des mollets et du début de ses cuisses nus ainsi que des sons bestiaux qu’elle avait émis, avait suffi à réveiller le désir que cette mystérieuse femme avait fait naître en lui quelques instants plus tôt. Autant lui était excité par la scène qu’il était en train de vivre, autant elle, enrageait de plus en plus. Ce qui encouragea d’ailleurs Barrons à exhorter lui-même un grognement des plus sourds. Il devait radicalement avilir ce besoin primaire qui était en train de le consumer si violemment qu’il aurait éprouvé de considérables difficultés à se maîtriser une fois exempt de tout danger ! La jeune femme interrompit instantanément ses cris et Barrons sentit sous ses doigts fermement refermés contre les jambes de celle-ci, que le corps de sa victime se raidissait. Elle avait simultanément cessé de lui asséner des coups. Déjà qu’elle ne pesait pas bien lourd, alors désormais qu’elle ne se débattait plus, il courait si aisément que l’on aurait pu penser qu’il foulait à peine des pieds le sol. Le silence de sa rescapée lui fit soudain redouter le moment où il la descendrait de son épaule.\nTu es devant ton écran et tu as envie d'en savoir plus?\nBen je te comprends surtout que moi je connais la suite.\nHAHAHA (rire gras qui te hérisse tes poils de bras).\nPublié par Jacinthe à 10:15\nKarin 14 mai 2012 à 16:50\nOh la la Erika, tu nous gâtes dis donc et puis t'es vachement inspirée (en même temps, Barrons est une source d'inspiration inépuisable), tu as su trouver les mots, chapeau bas...vite la suite, ne nous fais pas trop languir.\nErika 14 mai 2012 à 21:08\nMerci Karin, j'espère que la suite te plaira aussi. Elle ne devrait pas trop tarder...\nMypianocanta 14 mai 2012 à 19:08\nVOilà un texte digne de KMM ... mais on veut la suite !!!\nIl y a toutefois un mais (tout petit et qui est plsu une interrogation) "Ce qui encouragea d’ailleurs que veux-tu dire dans cette phrase Barrons à exhorter lui-même un grognement des plus sourds." : pour moi le verbe exhorter n'est pas à sa place ... mais je chipote (c'est une manie)\nErika 14 mai 2012 à 21:20\nWaouh, c'est très gentil ça ! Je nourris l'espoir fou d'un jour parvenir à son niveau, la route est bien longue encore, mais j'y mets tout mon coeur et je m'éclate. Alors, si en plus quelques lecteurs apprécient mes modestes écrits, je serai très très heureuse. Mais en attendant, merci Mypianocanta et oui tu as raison pour le terme "exhorter" parfois quand je m'emballe (et avec Barrons, ça risque de survenir plus d'une fois !), il m'arrive d'employer un mot à la place d'un autre, le verbe "expulser" aurait été plus juste !\nNelly 14 mai 2012 à 20:01\nOui félicitations Erika! C'est vraiment prenant! Tu as beaucoup de talent. Tu nous gâtes d'un luxe de détails. Je trouve ton récit formidable. Karin a raison: ne nous fais pas trop languir avant de nous livrer la suite de cette histoire! Le début est si prometteur que j'ai hâtes de lire la suite! Alors à très bientôt j'espère! Bisous mes chouquettes!\nErika 14 mai 2012 à 21:24\nMerci à toi aussi Nelly, c'est très gentil. Tes compliments me font très plaisir et m'encouragent à poursuivre. Promis, la suite ne se fera pas trop attendre !!!\nyasmine taylor 14 mai 2012 à 20:20\nTrès bien écrit vraiment chapeau !! On veut la suite !!! =D\nErika 14 mai 2012 à 21:25\nYasmine, merci beaucoup ! Je suis très touchée.\nErika 14 mai 2012 à 21:30\nUn grand MERCI à Jaja, sans toi je n'aurais certainement pas osé !!! Merci aussi pour ton temps, ta disponibilité, ta gentillesse et ta déconnade. C'est une très jolie aventure et je suis ravie les BAA (et les futures victimes de Barronite aiguë) de la partager avec vous.\nAlors une immense ola pour Jaja, les BAA et tout le monde !!!\nKarin 14 mai 2012 à 22:27\nOuaip 1 immense ola pour tout ce que fait Jaja (deja rien que le fait d'avoir cree ce formidable blog pour que l'on puisse assouvir nos fantasmes les plus fous concernant JZB) & 1 immense bravo encore 1 fois a toi Erika, continue a nous faire rever aussi, becos tout plein les cheries.\nErika 17 mai 2012 à 10:50\nOui plein de OLA pour Jacinthe et encore merci à toi !\nJacinthe 14 mai 2012 à 22:30\nMais de rien les filles..... Allez pleins de kiss chantilly in your face.\nQue la force des BAA demeure.\nLea 15 mai 2012 à 01:34\nErika, que dire sans répéter ce que les filles ont déjà dit?! Bon on s'en fout je répète quand même!! =p\nC'est juste waouh!! Tu as une de ses aisance, tu écris vraiment bien, les détails sont tellement précis, l'ambiance, le décors tellement bien plantés que waouh je m'y suis cru!! Et franchement ce début de texte est digne d'un roman! Juste génial! J'adore et j'ai hâte de lire la suite! =D\nBref, comme beaucoup chapeau!! =p\nJaja: je me joins aux autres pour te faire une "Ola" parce que oui sans toi et ton idée de génie il n'y aurait pas de coin-refuge pour les BAA, pas de coin-thérapie, pas de news en-veux-tu-en-voilà, pas d'occasion de découvrir la créativité des BAA, et j'en passe! Bref, que du bonheur!! On te le dira jamais assez: MERCIII =D\nErika 17 mai 2012 à 10:53\nLéa, je suis très touchée par ton commentaire, merci beaucoup. Comme beaucoup d'autres, il m'encourage vivement à poursuivre !\nLa suite devrait arriver très vite.\nSandy 15 mai 2012 à 09:21\nBon j'ai enfin pu lire tranquillement ta Fan fic Erika ;) Tu as beaucoup de talent et tu supplantes très bien les décors!!!\nJ'ai parfois trouvé cela un peu long, mais ce n'est pas contre toi, KMM aussi traîne en longueur parfois et c'est notre impatience qui parle lol. J'ai été déstabilisée aussi de cette 3ème personne, KMM parle au travers de ses personnages et le temps d'adaptation est plus difficile pour moi qui sort à peine des Highlanders lol.\nMais bon Chapeau bas quand même, je te le redis tu as beaucoup de talent, vivement la suite ;)\nSandy 15 mai 2012 à 09:22\nAh et Jaja, hum une chantilly partie?? purée c'est pas dans la face que j'ai envie de lui mettre la chantilly à lui hihihi mais bon je m'égare merci ma toulette pour ta bonne humeur et ton humour décalé qui pourrait déridé un mort :D\nJacinthe 16 mai 2012 à 19:18\nUn peu de chantilly et je deviens le maillon faible.... alors sur lui et je ne réponds plus de rien\nErika 17 mai 2012 à 11:02\nMerci beaucoup Sandy pour ton commentaire avisé.\nOui je suis tout à fait d'accord avec toi il y a quelques longueurs, mais disons que pour planter le décor, je souhaitais décrire certaines choses qui seront reprises plus tard. Et comme la fanfiction devrait au total faire plus d'une trentaine de pages si je fais la sadique et que je l'arrête ou je l'ai peut-être prévu, ou beaucoup plus si j'essaie d'exploiter une autre tournure, il m'était nécessaire de décrire certains aspects que l'on retrouvera plus tard.\nPour ce qui est de la 3° personne, c'est mon éternel débat. Mais pour l'instant j'ai opté pour ce point de vue afin de me laisser la liberté d'entrer aussi dans la tête des autres personnages car j'apprécie particulièrement de développer la psychologie des personnes que j'estime interpelantes. Mais promis, je vais essayer que nous soyons encore plus immergées dans la tête de Barrons. Toutefois, comme on le disait avec Jaja, on redoute ce que l'on va y trouver..., alors j'y vais en douceur ;-) !!!\nSandy 17 mai 2012 à 15:40\nMerci de tes explications :D Ouai tu as trouvé le bon mot tu es sadique lol\nLety 15 mai 2012 à 15:00\nWhoauhhhh ERIKA j'ai adoré...malheuresement j'ai trouvé 3 défauts (dont 2 qui vont ensemble):\n1-juste le petit truc qui m'a gene c'est le Jericho Z Barrons, pcq je me rappel que dans la saga fievre Ryoo critiquait le fait que mtn il s'appelle Jericho ou bien Barrons je sais plus lequel des deux il critiquait\n2-je te mets les deux critiques qui vont ensemble mtn: bah c'est tellement bon que je trouve ça vraiment salaup de couper mtn...MAIS MERDE JE VEUX SAVOIR LA SUITE MOI!!!! et en plus la sale pute de JAJA (tqt pas Jaja je rejoins aussi la Ola en ton honneur) qui nous sors un "eh bah moi je l'ai lu" mais moi aussi je veux la suite...POURQUOI MONDE CRUEL T'ACHARNES-TU SUR DE PAUVRE AME EN MANQUE DE JZB????? POURQUOI???????\nnan mais sinon j'ai adoré (et dsl pour la p'tite critique sur le nom de JZB)\nAu fait tu peux te feliciter tu me donnes encore plus envie de decouvrir Hawk mtn\nJacinthe 16 mai 2012 à 22:52\nEt oui ma Léty là j'avoues j'ai joué ma grosse tepu.... et c'est si bon\nErika 17 mai 2012 à 11:16\nMdr Lety et merci pour tes compliments. Et si le "monde cruel" s'acharne c'est parce que c'est si bon de se faire désirer aussi !!! Et Jaja sait relancer l'intérêt !\nEt puis c'est elle qui est harcelée d'e-mails avec mes questions incessantes, c'est aussi elle qui avec sa gentillesse et disponibilité légendaires m'accompagne dans cette aventure, donc elle est en quelque sorte "obligée" de lire la suite. Et parfois, je me dis quand même que je n'arrête pas de l'embêter. Et pourtant, elle est toujours aussi enjouée, disponible, génereuse, et drôle ! C'est un régal ce Travail d'équipe, d'autant que d'autres nous ont aussi rejointes...\nPromis Lety, la suite arrive très vite !\nPour ce qui est d'écrire "Jericho Z Barrons" certaines fois et la plupart du temps Barrons, c'était pour suivre ce qu'a fait me semble-t-il, l'auteure. C'est-à-dire que pour conserver une certaine distance, il est le plus souvent appelé Barrons. Jericho je le réserve pour les moments plus intimes, quant à son nom en entier c'est pour insister dans quelques situations.\nLety 17 mai 2012 à 15:39\nmerci pour l'explication Erika\neh bon je te comprends un peu Jaja joué sa pute ça fait du bien...mais quand on parle de BARROOOOOOOONNNNNNNS!!!!!!!\net sinon c'est quand qu'on a la suite?\nChristine 15 mai 2012 à 22:18\nbon je vais faire court : super fanfiction qui aide à faire passer le manque de JZB... enfin pas tout à fait parce que moi aussi j'ai envie de connaître la suite !\nbravo Erika et bon courage pour la suite ^^\nErika 17 mai 2012 à 11:18\nMerci beaucoup Christine autant pour ton compliment que tes encouragements !!!\nErika 17 mai 2012 à 11:21\nUn IMMENSE MERCI à vous toutes les filles. Vous ne pouvez pas savoir combien je suis heureuse et ravie de vos remarques. Quelle belle aventure !!!\nJe prends note pour la suite de tous vos conseils, merci !\nJe vous embrasse chères BAA ;-) !!!\nNini 18 mai 2012 à 16:01\nj'ai enfin trouvé le temps pour venir lire ta fanfiction et je ne le regrette pas!!!!\nje suis contente de retrouver un peu de Hawk, un peu de Berserker et surtout beaucoup de Jerichoooooooo !!!!!!!! LOL!!!!\nmerci Jaja, moi j'adore qd tu nous tortures comme ça, je vais aller lire la suite du coup\nbizzzzzz les filles!!!!!\nErika 19 mai 2012 à 15:58\nMerci ma Belle Nini, ton petit mot me touche beaucoup, je suis ravie que l'extrait te plaise ! J'espère qu'il en sera de même pour la suite !!!\nNahis 1 juin 2012 à 21:45\nAhhhh j'adore Erika! Tu es super talentueuse! J'ai enfin pris le temps de lire ta fanfic et je ne regrette absolument pas!\nJ'adore tes descriptions, surtout quand tu fais des métaphores pour comparer la mer et la femme!\nEt puis la manière dont tu parles de Barrons ... ahh!\nje cours lire la suite ;)\nSindy 11 mai 2013 à 20:48\nUn JZB séducteur et fidèle à lui-même ? Que demander de plus ! Merci, Ô grande prêtresse Erika.\nUne minute de silence pour ma petite culotte...\nTu écris vraiment très bien . Enfin Wow quoi ! Je suis impatiente de connaitre la suite.\nC'est la première fois que je lis une fanfiction sur l'univers de KMM et je ne suis pas déçue.\nUn grand merci pour cette petite merveille. Bises\nErika 24 mai 2013 à 19:27\nSindy, un grand MERCI à toi, ça fait très plaisir de lire des commentaires aussi encourageants !!!\nSi tu souhaites la lire en entier, elle se trouve sur calaméo à cette adresse : http://fr.calameo.com/books/001789433362595cff5a6.\nJe te souhaite une bonne découverte et n'hésite pas à me dire ce que tu en penses.\nErika 24 mai 2013 à 19:29\nPS : j'ai oublié de préciser que tu peux aussi la lire dans son intégralité sur le super blog de notre Jaja !!!\nC'est comme ça t'arrange.