omega-3 | Vision Wilson & Associés\nArchives de Tag: omega-3\nFibromyalgie, la suite.\nPublié le 12 mai 2012 par visionwilson | Poster un commentaire\nQue faire afin de soulager, avoir une meilleure qualité de vie et se sentir mieux physiquement avec le syndrome de fibromyalgie?\nEn ce qui me concerne, j’ai dû commencer par créer un nouveau mon mode de vie.\nAfin d’effectuer des changements il a fallu que je comprenne pourquoi je le fait et quelles seront les répercussions sur ma santé.\nBien sûr; cela demande de s’y mettre. La clef du soulagement est le remplacement. Les vieux modes de vie doivent être remplacés par de nouveaux.\nIl s’agit aussi de faire des deuils, ce n’est pas toujours facile croyez moi!\nJe crois fermement que plusieurs maladies prennent naissance dans la façon dont nous vivons.\nAlors j’ai commencé par le stress. Le stress est l’une des principales causes de l’affaiblissement de tout notre système. Plusieurs éléments extérieurs peuvent induire un grand stress dans notre vie. Un travail difficile, un divorce, la perte d’un être cher, un enfant malade, ces exemples peuvent augmenter notre niveau de stress de façon notable. Ce n’est pas temps l’évènement lui-même qui provoque cette tension, mais plutôt la façon dont nous le gérons, dont nous y faisons face.\nLa thérapie cognitivo-comportementale est tout indiqué, car elle aide à remplacer toute idée négative en idée positive. Elle permet aussi de mieux gérer la douleur, l’anxiété et les émotions.\nMais que faire avec le stress intérieur, les infections répétées, usage d’antibiotiques à long terme, soucis continuels ou angoisses incessants? Ces éléments peuvent ralentir les mécanismes de défense du système immunitaire dans le cas de la fatigue chronique. Des périodes de stress prolongées entraînent l’épuisement des glandes surrénales (hormones du stress) et une élévation chronique du taux de cortisol (hormone du stress). C’est comme être en présence d’un lion tous les jours et de mettre tout en branle pour se défendre!\nLes recherches établissent maintenant un lien entre l’épuisement des glandes surrénales ,le taux de cortisol élevé et tous ces symptômes soit la fatigue chronique-fibromyalgie, des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes abondantes, insomnie, l’épuisement, une sensibilité accrue aux allergènes environnementaux, de l’hypoglycémie(diminution du taux de sucre dans le sang), des difficultés de concentration, baisse d’énergie, des vertiges au lever, de l’irritabilité, de la nervosité ou de l’anxiété, un souffle court, des problèmes aux genoux, des contractions involontaires des muscles, une sensibilité à la lumière, des problèmes digestifs, des rages de sel, de sucre, d’aliments vides, de café l’accumulation de gras, l’infertilité, la perte de mémoire.\nChez les femmes, en particulier celles qui rentrent à la maison après une journée de travail pour s’occuper de leur famille, la quantité de cortisol restent élevée en soirée, alors qu’elle devrait normalement être à la baisse pour permettre l’endormissement!\nAfin de diminuer ce stress intérieur, j’ai établi un programme quotidien de 30-45 minutes tous les jours, qui inclus des périodes de repos, une séance de yoga (bénéfique aussi pour le sommeil) tout en douceur, respirations ainsi que de la musculation. Si j’en suis incapable certains jours alors je fais des séances de 10-15 minutes à différents moment de la journée. C’est aussi efficace! Il faut toutefois commencé tranquillement car l’excès provoque des douleurs.\nLa digestion est aussi touchée, on retrouve souvent chez la personne fibromyalgique le syndrome de l’intestin irritable. Ceci se manifeste par des ballonnements, douleurs, spasmes abdominaux et alternance de constipation et diarrhée. La douleur est souvent déclenchée en consommant de la nourriture, donc on mange moins, ce qui peut aboutir à de la malnutrition.\nAlors j’ai dû faire des changements dans mon l’alimentation, car avec tous ces dérèglements cela m’a amené à avoir de l’hypersensibilité alimentaire de toutes sortes et des intolérances tels que le lactose, le gluten et autres. Le docteur Seignalet préconise une alimentation de type ancestral qui se rapproche de celles de nos ancêtres d’il y a 5000 ans. Son régime alimentaire a pour but de détoxifier le corps.\nLa nutrition Seignalet veut que l’on écarte les aliments nocifs de notre alimentation (blé, supprimer le gluten et les céréales mutées, produits laitiers, aliments cuits à haute température, aliments transformés, aliments tout prêts, etc.) Supprimer les mauvais gras, réduire la consommation de sucre.\nPour le docteur Seignalet, la fibromyalgie est une maladie lié à l’encrassement causée par l’incapacité de notre organisme à éliminer les résidus alimentaires. Sa théorie est que la maladie est souvent causée par un état d’hyper-perméabilité intestinale causée par des facteurs génétiques, environnementaux (notre alimentation) et par la prise de substances chimiques.\nJe dois consommer une abondance de fruits frais, légumineuses, de noix et de graines, de germination, de féculents et augmenter les fibres alimentaires.\nLes viandes, poissons, œufs, volailles sont permis et privilégier le plus possible les aliments biologiques. Cette méthode me fait un grand bien car je peux manger sans avoir tous les symptômes après les repas. Cela permet aussi de rétablir tranquillement le PH en consommant plus d’aliments alcalins car notre alimentation nous fournit btrop souvent des aliments acides.\nIl faut retenir d’essayer de consommer 75% d’aliments alcalins et 25% à résidus acides. Ce ratio peut nous aider à atteindre un meilleur équilibre.\nMaintenant comment protéger nos cellules?\nLorsque la théorie du radical a été présentée par le Dr Denham Herman dans les années 1950. Nous les Nord-Américains, souffrons de toutes sortes de choses et la majorité des maladies mortelles sont non virales et non bactériennes. De nombreux membres scientifiques sont maintenant convaincus qu’ils ont découvert une cause simple(les radicaux libres), responsable des maladies mortelles comme les maladies cardiaques, le cancer, les maladies chroniques, le vieillissement prématuré, maladies dégénératives, la fibromyalgie, la fatigue chronique, les maladies intestinales, la polyarthrite rhumatoïde, etc….\nLes radicaux libres sont des formes fortement réactives d’oxygène. La génération d’énergie cellulaire métabolise l’oxygène, et change ainsi sa structure. Dans ce processus, la molécule d’oxygène perd un électron et devient un radical libre. Les radicaux libres attaquent nos cellules. En terme plus simple, en image, vous achetez une voiture en 2000 vers 2006, vous commencerez à voir des points de rouille et une décoloration de la carrosserie. Si vous appliquez une couche d’antirouille sur la partie intérieure de la carrosserie, vous la protégerez d’un vieillissement prématuré et préserverez ainsi votre investissement. Ne devrions-nous pas tous faire un investissement à long terme pour nous protéger contre les radicaux libres?\nNous allons tous vieillir, nous ne pouvons contourner ce fait, mais il n’y aucune raison que nous vieillissons prématurément. Le choix d’antioxydants de qualité, protégeront nos cellules et leur servirons d’antirouille ! Les antioxydants constituent notre armée de défense. Ils désarment les radicaux libres en leur donnant un électron.\nPlusieurs aliments sont riches en antioxydants dont les agrumes, la papaye, noix de Brésil, cantaloup, patate douce, crustacé, canneberge, etc…\nToutefois si vous croyez prendre une quantité suffisante d’éléments nutritifs dans les aliments que vous mangez, vous vous trompez. Car l’écart est trop grand entre les antioxydants dont nous avons besoins et les agressions de part et d’autres afin d’être protégé adéquatement.\nEn contrôlant la production de radicaux libres, les antioxydants tels que l’extrait de pépins de raisins, le coenzyme Q10 ainsi que les minéraux, vitamines C, bêta carotène, calcium, les omégas 3 peuvent ralentir le vieillissement et jouer un rôle important avec la fibromyalgie et la fatigue chronique.\nJ’ai appris aussi, à respecter mes limites même si parfois je voudrais pousser un peu plus autrement mon corps me parle!!! J’ai appris à l’écouter et le respecter\nEn terminant, je vous laisse avec les règles d’or de la santé par Jack, Ritchason. Golden Rules of health :\nArrêter de mettre du poison dans votre corps\nL’alimentation doit être de 5 à 7 fois supérieure en qualité pour réparer ou reconstruire que pour maintenir.\nIl n’y a rien qui guérit dans le corps humain en moins de 3 mois. (Ajouter un mois par année où vous avez eu le problème)\nPratiquez la modération en tout\nFaites la paix avec la nature.\nExplorez votre côté spirituel. Cette démarche n’a pas à être une démarche religieuse.\nVous devez prendre les responsabilités pour vous-même et pour votre santé.\nMangez le plus d’aliments crus possible.\nFaites de l’exercice régulièrement et pour le reste de votre vie.\nPratiquez et apprenez à comprendre complètement les lois de la guérison : Toute guérison commence du dedans vers l’extérieur. De la tête en descendant et dans l’ordre inverse où les symptômes sont apparus.\nAssociation de fibromyalgie du Québec\nEmond, Sophie. Ces femmes qui en font beaucoup trop.\nGraci, Sam. Un corps alcalin : une promesse d’énergie\nJay, Joelle. L’intoxication, base de la maladie, Santé Action.\nTodd, G. Nutritional, Health and Disease.\nCooper, K. The Antioxidant Revolution.\nDr Myron Wentz, Des miracles invisibles.\nPublié dans Alimentation, Articles, éditorial, Blogue, Compléments & vitamines, développement d'entreprise, entreprise, Exercice physique, leadership, nourriture végétarienne, nutrition & santé News, nutrition& santé, Perte de poids, Régime, Vision Wilson\tTagué cellule, fibromyalgie, intolérance au lactose, mauvais gras, nadia mailly, nutrition cellulaire, omega-3, sans gluten, santé nutrithérapeuthe, Seignalet, Stress, yoga\tQuels sont les bienfaits des acides gras oméga-3.\nPublié le 3 février 2012 par visionwilson | Poster un commentaire\nLes vertus des acides gras oméga-3 sont connues du grand public depuis les années 90. De nombreuses recherches font état de leur importance pour la santé physique, cardiaque et mentale des individus. Mais quels sont les bienfaits des acides gras oméga-3?\nPlus que 4 500 études ont été menées afin d’évaluer les effets des acides gras oméga-3 et des huiles de poisson sur la santé des individus. "Les acides gras oméga-3 sont déposés dans les tissus nerveux riches en lipides tels que le cerveau et la rétine durant le dernier trimestre de la grossesse et la première année de vie. Santé Canada recommande une augmentation de la consommation d’acides gras oméga-3 pour la femme enceinte et la femme qui allaite."\nUne étude révèle que l’oméga-3 est efficace pour traiter la dépression\nLa supplémentation en oméga-3 diminue l’inflammation et l’anxiété chez les étudiants en médecine: Un essai contrôlé randomisé\nLes oméga-3 montré pour empêcher ou ralentir la progression de l’arthrose\nUne étude démontre l’avantage omega 3 pendant la grossesse\nLes oméga-3 liés à un risque plus faible de diabète\nL’apport Oméga-3 réduit le risque de la dégénérescence maculaire liée à l’âge chez les femmes\nUne étude de 22 ans sur la consommation de poisson par rapport à l’incidence du cancer de la prostate.\nL’oméga-3 peut réduire le risque de cancer du côlon\nL’étude montre que l’huile de poisson pourrait réduire les risques de cancer du sein canalaire infiltrant.\nManger du poisson gras peut reduire le risque de cancer du rein.\nLes chercheurs de penn State: Remede possible pour la leucémie trouve dans l’huile de poisson\nComment l’huile de poisson lutte contre l’inflammation\nEt n’oubliez pas que c’est aussi important de choisir le bon oméga-3 ! Liliana Suciu\nPublié dans Articles, Blogue, Compléments & vitamines, développement d'entreprise, entreprise, Exercice physique, nourriture végétarienne, nutrition & santé News, nutrition& santé, Perte de poids, Régime, Vision Wilson\tTagué acide gras, étude, cancer, effets, hydratation, inflammation, Liliana Suciu, omega-3, poisson gras\tOméga-quoi?\nPublié le 31 janvier 2012 par visionwilson | Poster un commentaire\nLes gras oméga-3 font partie de la famille des gras polyinsaturés. Ils sont essentiels au développement et au bon fonctionnement de notre organisme. Puisque notre corps est incapable de les fabriquer, nous devons en consommer pour répondre à nos besoins. De récentes études scientifiques ont montré qu’un apport suffisant en Oméga 3 a des effets bénéfiques sur notre santé.\nSources d’origine animale : hareng, maquereau, sardines, saumon, thon rouge ou blanc,truite\nSources végétales : huiles de lin, canola, noix, soya ; noix de Grenoble, graines de lin et de chanvre.\nLes omégas 3 végétaux sont des molécules constituées de chaines de carbones plus courtes et moins insaturées que ceux d’origine marine. Le principal oméga 3 végétal est l’acide alpha linolénique ou AAL (ALA en anglais). On considère les omégas 3 végétaux comme des précurseurs des omégas 3 à chaine longue parce que le corps peut fabriquer les seconds à partir des premiers. Il est donc très peu efficace de les transformer en chaine longue.\nCertaines études publiées ont fait ressortir qu’il est devenu très difficile de se procurer du poisson qui ne soit contaminé par les métaux lourds, et particulièrement par le mercure.\nLa meilleure solution et la plus sécuritaire, est de se procurer les Oméga-3, en consommant des capsules d’huile de poisson de marques reconnues et réputées. Ces capsules d’huiles contiennent de plus des quantités certifiées d’acides gras essentiels, de type AEP (acide eicosapentaenoïque) et l’ADH (acide docosahexaenoïque) qui sont deux acides gras de type oméga 3 à longue chaîne.\nCes huiles subissent également un traitement de double distillation pour l’élimination de la plupart des gras saturés et ensuite une distillation moléculaire dont le but est d’éliminer pratiquement tous les polluants contenus dans l’huile du poisson comme les métaux lourds, les PCB, les pesticides et les résidus organiques. Le produit est également dépourvu d’acides gras trans.\nDonc on vous recommande de choisir un produit de qualité pharmaceutique, à fondement scientifique. Son étiquette doit prouvé que:\nCe produit est testé en laboratoire et sa qualité est garantie. Conforme aux normes USP en matière de puissance, d’homogénéité et de désintégration, LE CAS ÉCHÉANT.\nNe manquez pas, notre deuxième partie qui contienne des études extraordinaires pour démontrer la puissance et l’importance des Omega 3 dans notre alimentation !\nPublié dans Blogue, Compléments & vitamines, développement d'entreprise, entreprise, Exercice physique, leadership, Non classé, nutrition & santé News, nutrition& santé, Perte de poids, Régime, Regain, Vision Wilson\tTagué bénéfique, besoin, gras essentiel, huile de poisson, humeurs, omega-3, origine marine, santé, végétal\tComment, j’ai pu reprendre le contrôle de ma vie ? (Partie 2)\nPublié le 16 novembre 2011 par visionwilson | Poster un commentaire\nPremièrement, j’ai compris que le fait d’avoir des comportements boulimiques et dépressifs n’était pas par manque de volonté. J’étais en carence de certains nutriments essentiels au bon fonctionnement de mon organisme.\nPour bien comprendre ce qui suit, il serait bien important de faire une petite révision de la façon dont fonctionne la chimie du cerveau, responsable de nos différentes attitudes et émotions.\nLes neurotransmetteurs sont indispensables à notre bien-être, car ce sont eux qui permettent aux cellules nerveuses de communiquer avec le reste du corps. Sans eux, les hormones ne seraient pas délivrées et nous serions incapables d’éprouver de la joie.\nDe nombreuses substances jouent le rôle de neurotransmetteurs dans le cerveau. Certaines sont directement utilisées à partir de l’alimentation. Elles franchissent la barrière hémato-encéphalique et sont captées par les neurones. D’autres ont des structures un peu plus complexes, et le cerveau doit combiner plusieurs substances pour les fabriquer. Il doit faire intervenir entres autres des minéraux ou des vitamines pour que les réactions chimiques nécessaires à la fabrication se fassent normalement. Lorsque l’action des neurotransmetteurs est perturbée, on voit souvent apparaître des troubles du comportement, comme l’anxiété, la dépression etc.\nSachant maintenant qu’il est possible d’influencer nos comportements psychologiques par l’augmentation de certains nutriments impliqués dans la fabrication de ces différents neurotransmetteurs,\n1. J’ai augmenté mes apports en aliments contenant les acides aminés comme le tryptophane et la tyrosine, précurseurs des agents chimiques anti-stress et de la bonne humeur, dont la sérotonine, la dopamine, les endorphines etc. En voici certains exemples : noix, amandes, bananes, avocats, œufs, légumineuses et autres protéines de bonne qualité.\n2. J’ai aussi tout de suite compris qu’il était impératif de bien complémenter mon alimentation avec une multi vitamine de haute qualité.\nNotre système nerveux est constitué principalement d’acides gras essentiels. En fluidifiant la membrane des neurones, ces acides gras polyinsaturés favorisent les neurotransmissions impliquées dans la régulation de l’humeur, des émotions, des cycles de sommeil etc. La principale source d’omega-3 se retrouve dans le gras des poissons des mers froides.\n3. J’ai donc augmenté ma consommation hebdomadaire de poissons gras cependant, comme on ne cesse de nous mettre en garde contre les contaminants dangereux qui se cachent dans leur gras, je complète avec un complément d’oméga 3 exempt de métaux lourds. Depuis, je suis plus concentrée, moins déprimée et ne ressens pratiquement plus les montagnes russes des SPM.\nSachant que pour moins manger on doit mieux manger, en plus d’apporter à notre alimentation suffisamment de nutriments qui font du bien au moral, il faut éviter tous les aliments qui risquent de faire chuter brutalement notre glycémie i.e. les aliments à index glycémique élevé.\nComme je le mentionnais dans mon premier article, déprimée, j’avais tendance à me réconforter dans les « comfort food » contenant des sucres rapides. Ces derniers provoquaient ainsi des hyperglycémies, suivies d’hypoglycémies responsables d’une production accrue de cortisol. Cette hormone de stress me provoquait ainsi des rages de faims émotionnelles, encourageait le stockage de mes graisses et faisait chuter mon taux d’hormones du bien-être, la sérotonine. Cycle de dépendance infernal dont je me suis heureusement débarrassée.\n4. Je favorise maintenant les aliments à index glycémique bas.\nDès que l’automne arrivait tous les symptômes désagréables augmentaient de façon exponentielle car je manquais radicalement de vitamine D. Je faisais partie du 97% des afro-américains qui sont carencés et qui ont besoins de s’exposer 4 à 5 fois plus au soleil pour fabriquer de la D3. En plus, comme je déteste le froid et que les risques de cancer de la peau sont augmentés lors d’une longue exposition au soleil, je ne sortais pratiquement jamais à l’extérieur de la maison et lorsque j’allais dans le sud, je me couvrais de crème solaire réduisant ainsi ma production de vitamine D. Heureusement aujourd’hui, je ne ressens plus de différence entre les saisons, je suis heureuse mes cheveux et mes ongles continuent de pousser et je suis beaucoup moins grippée qu’auparavant.\nVoici comment j’ai comblé cette dangereuse carence.\n5. Pour remédier à la dépression saisonnière, je me suis munie d’une lampe solaire sous laquelle je m’expose 15 à 20 minutes lorsque je le peux. Mais, j’ai surtout augmenté ma consommation de vitamine D3 en consommant un complément de qualité pharmaceutique à raison de 3000 à 4000 UI par jour.\nLes fameuses endorphines, hormones du plaisir!!!\nAvant, j’allais les chercher par la nourriture ou d’autres substances euphorisantes.\nMaintenant, j’ai compris qu’il est possible de les fabriquer autrement et de façon saine.\n6. Je pratique régulièrement l’exercice, la prière, la méditation, le travail satisfaisant, l’amour, le rire, le sexe et je suis en gratitude.\nÀ travers les années, en changeant mes habitudes de façon à rétablir doucement l’équilibre dans mon métabolisme, j’ai repris le contrôle de mes émotions, je n’ai plus de rages de faim, j’ai retrouvé mon poids santé, j’ai récupéré mon énergie, je me sens rajeunie et je profite pleinement de la vie.\nPublié dans Blogue, Vision Wilson\tTagué aliments, contrôle, indicie glycémique, omega-3, vie, vitamine\tAbonnement courriel


Mme Nathalie Delattre. Monsieur le Premier ministre, mesdames messieurs les ministres, mes chers collègues, « Liberté, Égalité, Fraternité, Laïcité », telle devrait être la devise de la France. C'est le sens de la proposition de loi constitutionnelle que je viens de déposer, en ce jour anniversaire de la loi de 1905, inspirée par mes illustres prédécesseurs radicaux, ceux-là mêmes qui sont aux fondements de notre République.\nAujourd'hui, le principe de laïcité se trouve ébranlé par certaines dérives religieuses, mais aussi sectaires et communautaristes. Il était donc temps que soit présenté, ce matin, en conseil des ministres, le projet de loi confortant le respect des principes de la République, afin de nous attaquer aux symboles et d'étayer les murs porteurs que sont nos services publics, nos associations, l'éducation, le sport et la sécurité ; aucun sujet ne doit être tabou.\nAu rang des avancées, notons le renforcement des contrôles à destination des associations cultuelles masquées en associations culturelles, l'encadrement des fonds provenant de l'étranger, l'effectivité de la neutralité des services publics et la tutelle du milieu sportif ; il était temps, monsieur le Premier ministre, de sortir du déni.\nEn revanche, nous ne serons pas d'accord, vous et moi, sur l'interdiction de l'école à domicile. Si je partage votre objectif d'empêcher certaines dérives, cela passe, à mon sens, par une adaptation des moyens : une commission d'entrée a priori et un renforcement du contrôle à domicile, qui ne doit pas incomber aux élus locaux. Le contrôle oui, l'interdiction non ! C'est un contournement d'obstacle qui n'est pas à la hauteur des enjeux.\nSi je salue la reprise, dans votre projet de loi, de quelques prescriptions de la commission d'enquête sur la radicalisation islamiste et les moyens de la combattre, que j'ai présidée, oserez-vous aller plus loin dans l'écoute du Sénat ? Tiendrez-vous compte des doutes du Conseil d'État ?\nLa laïcité est la liberté de croire ou de ne pas croire, sans contrainte sociale ni étatique. C'est une spécificité française qui fait de nous un modèle dans le monde depuis cent quinze ans. Comment comptez-vous la préserver et l'affirmer dans ce nouveau siècle ? (Applaudissements sur les travées du groupe RDSE.)\nM. Gérald Darmanin, ministre de l'intérieur. Madame la sénatrice, nous nous regardions, Jean-Michel Blanquer et moi, parce que cette question aurait tout aussi bien pu s'adresser à lui qu'à moi. Je salue d'ailleurs le travail de M. le ministre de l'éducation nationale pour la présentation du projet de loi, que j'ai partagée avec lui, ainsi qu'avec Mme la ministre déléguée chargée de la citoyenneté et avec M. le garde des sceaux.\nEst-ce que le Sénat lui apportera sa marque de façon essentielle…\nM. Gérard Larcher. Oui, comme toujours ! (Marques d'approbation sur les travées du groupe Les Républicains.)\nM. Gérald Darmanin, ministre. En effet, comme toujours, monsieur le sénateur Karoutchi.\nM. Roger Karoutchi. Mais je n'ai rien dit ! (Sourires.)\nM. Gérald Darmanin, ministre. Comme vous avez beaucoup péché, on a tendance à penser que c'est toujours vous qui intervenez… (Nouveaux sourires.) M. le sénateur Karoutchi sera donc très à l'écoute…\nJe l'ai dit au président Larcher, que j'ai vu à plusieurs reprises – je reste d'ailleurs à sa disposition, ainsi qu'à celle du président de la commission des lois –, et à l'ensemble des groupes politiques, que j'ai déjà réunis sous l'autorité de M. le Premier ministre pour trouver, autant que possible, un consensus républicain sur ce texte, ce projet de loi est fait, comme le disait Aristide Briand à la tribune de la Chambre des députés, à la fois pour pacifier les esprits et pour rendre de la force à la République.\nOui, ce texte de loi, présenté ce matin en conseil des ministres, répond aux très nombreux défis qui prennent place dans le champ républicain.\nDans le champ associatif, il n'y aura plus de subventions pour les subversions.\nDans le champ de l'action publique, la neutralité devra être respectée pour les agents travaillant dans les missions et dans les délégations de service public.\nM. Gérald Darmanin, ministre. Dans les associations cultuelles, il n'y aura plus de place pour les personnes ayant pu être condamnées pour terrorisme ou apologie du terrorisme.\nNous apportons, ainsi, des arguments pour dissoudre ces associations séparatistes ; de ce point de vue, le Gouvernement, conseil des ministres après conseil des ministres, fait ce que bien des gouvernements n'ont pas osé faire, par lâcheté ou par compromission.\nMadame la sénatrice, comme je suis le ministre qui portera ce texte de loi, j'espère de tout cœur que nous aurons la possibilité de travailler de concert, avec cette grande chambre républicaine qu'est le Sénat, pour trouver une voie pour la République. (Applaudissements sur les travées du groupe RDPI.)


【 cyberghost vpn apple tv - Code Promo -50% | Sorcier Haute Magie Vaudou\nCyberGhost est un VPN rapide et fiable, à un remise abordable et, avec sa dernière remise, il sera encore plus abordable ! Mais finis VPN ne sont pas aussi bons qu’ils le prétendent. CyberGhost pourrait-il être plus faible en matière de sécurité ? J’ai soumis l’offre à des centaines de peine pour le savoir.\nQue vous vous intéressiez à ses vitesses, à son réseau de serveurs ou bien à ses mesures de sécurité – ou bien que vous vouliez simplement savoir s’il est digne de confiance quant au jeu – j’ai toutes les explications desquels vous avez besoin.\nAprès avoir effectué des contretype approfondis, nous-mêmes dirais que CyberGhost est un choix judicieux. Il a beaucoup à offrir, notamment en termes de facilité d’utilisation et de possibilité de cabrioler sur vos estrades de streaming préférées, donc il est idéal si vous êtes un novice en fait de VPN. Mais j’ai trouvé plusieurs domaines dans quoi CyberGhost ne tout facilement pas rivaliser avec les autres VPN d’élite.\nMes agents de terrain et moi-même avons testé de nombreux services VPN – plus de 300 pour arriver en que exact – et CyberGhost m’a impressionné. Vous y découvrirez fonctionnalités de pointe, comme des serveurs optimisés et un bloqueur d’encart publicitaire intégré. Mais un truc qui m’a frappée dans mes tests, il est la simplicité des accaparement – et c’est une bonne chose préférablement qu’une mauvaise. CyberGhost se distingue parmi sa facilité d’utilisation. Streaming – CyberGhost fonctionne-t-il avec Netflix ?\nLe CyberGhost est un VPN populaire, et il sera facile de comprendre pourquoi. Ses amabilité sont intuitives et faciles à utiliser, ses connexions sont rapides et fiables, et il garantit l’accès aux websites dotés des géoblocs plus résistants. D’une certaine manière, il surpasse même ses concurrents NordVPN et ExpressVPN, notamment en termes de beaucoup serveurs rapport simultanées autorisées.\nMais le véritable phototype de tout VPN voltampère bien au-delà de l’apparence la convivialité, il est pourquoi j’ai fait passer ce VPN pendant achevés les tribulations qu’il a à offrir. J’ai aussi effectué beaucoup de affliction externes, en vérifiant sa vitesse et en vérifiant s’il y avait des fuites de DNS. J’ai même testé son service clientèle et le fonctionnement de ses absence sur différents appareils, pour que vous sachiez exactement à quoi vous attendre.\nMes agents de terrain et moi-même avons testé de nombreux services VPN – plus de 300 pour arriver en que exact – et CyberGhost m’a impressionné. Vous y découvrirez fonctionnalités de pointe, comme des serveurs optimisés et un bloqueur d’encart publicitaire intégré. Mais un truc qui m’a frappée dans mes tests, il est la simplicité des accaparement – et c’est une bonne chose préférablement qu’une mauvaise. CyberGhost se distingue parmi sa facilité d’utilisation.\nOui, vous pouvez diffuser Netflix en streaming avec CyberGhost. Nous avons d’abord essayé bibliothèques britanniques et américaines car ce sont les plus populaires, et nous n’avons pas rencontré de géoblocs. Un de à nous agents en Espagne a confirmé l’accès complet à la bibliothèque britannique, pendant que nous-mêmes me suis rendu sur un serveur américain le Royaume-Uni. J’ai été pas mal heureux de s’apercevoir que mes vitesse n’a pas ralenti pendant la diffusion en continu de Netflix US, rigoureusement si l’on considère que mes données ont fait le tour du monde et sont revenues.\nJ’ai même testé des bibliothèques moins populaires tel que celle d’Espagne et du Japon, et elles ont fonctionné aussi. Je n’ai remarqué ne pas perte de vitesse notable par la contiguïté à des serveurs sur la terre entier, sauf en Australie. Le fait de me percher là-bas est provoqué une lapidaire mise en mémoire tampon, cependant rien qui ait ruiné le flux. Si Netflix est votre première priorité, CyberGhost est un bon choix.\nIl existe même une fonction spéciale qui rend CyberGhost idéal pour regarder la télévision et les films : serveurs de streaming optimisés. Lors de nos initial tests, nous avons accédé à Netflix US et UK en trouvant manuellement les bons serveurs, par contre nous pouvons posséder ensuite essayé les serveurs de streaming optimisés. Tout ce que nous avions à effectuer était d’utiliser l’onglet “For Streaming”, de rechercher Netflix, et de cliqueter – l’application nous est systématiquement connecté aux serveurs idéaux.\nHulu : Après un contretype récent, nous-mêmes peux maintenant valider que Hulu est accessible, mais seulement dans l’hypothèse ou vous employez un des serveurs optimisés Hulu de CyberGhost.\nSi Netflix est votre principale source de streaming, vous avez aucun problème pour y accéder avec CyberGhost. Gardez facilement à l’esprit que serveurs optimisés pour le streaming ne sont accessibles que sur des schéma payants. Vous pouvez également vous tuyauter sur ces fournisseurs de premier plan, il existe deux autres fournisseurs de premier plan qui battent CyberGhost en termes de performances.\nOui, CyberGhost est un bon choix quant à torrenting. En fait, il alerte même de serveurs de rivière spécialisés conçus quant à partage P2P à grande vitesse, tout en protégeant votre obscurité et votre sécurité.\nVous pouvez également voir le nombre d’utilisateurs sur chaque serveur, le pourcentage de charge et la distance qui sépare le serveur de vous. Ce sont des renseignements utiles vous pouvez vous connecter à un serveur qui vous offrira les excellentes vitesses, plutôt que de réaliser des essais et des erreurs pour trouver le bon. Vous pouvez également ajouter serveurs P2P à votre liste de favoris dans l’hypothèse ou vous en trouvez qui fonctionnent en particuliers bien pour vous.\nJ’ai essayé des serveurs aux États-Unis, en Allemagne et en or Mexique pour pouvoir évaluer les vitesses sur différentes distances. J’ai pu partager des documents avec mes amis facilement et sur accomplis les serveurs. Les serveurs du Mexique et des États-Unis étaient sensiblement plus lents que celui de l’Allemagne du fait de ma situation or Royaume-Uni, par contre pas or point que le partage de éléments téléchargés mettons difficile.\nCyberGhost utilise un cryptage avancé, une politique stricte d’interdiction de attachement et un secret de transmission parfait pour garantir votre sécurité du partage P2P. Aucune de vos pratique n’est conservée, de sorte qu’aucune renseignements ne peut être remontée jusqu’à vous.\nIl y est une chose que vous devez savoir : Le affluent n’est disponible que sur le bureau. Et il est tout possible de l’améliorer encore. CyberGhost n’offre pas de serveur proxy SOCKS5 – il est question d’un serveur mandataire à sécurité maximale qui offre des vitesses de téléchargement et d’envoi améliorées, donc il est en particuliers adapté d’or torrent. J’y veillerai à l’avenir, cependant en attendant, vous avez la possibilité utiliser NordVPN dans l’hypothèse ou vous préférez ces fonctionnalité.\nLa la majorité des match de vitesse des VPN sont inutiles – ils vous donnent des vitesses apparemment aléatoires dépourvu contexte réel. Mais j’ai pris le temps de vous donner une collection plus complet de examen de vitesse. La vitesse à laquelle un serveur semble reposer dans un contretype de vitesse n’a aucun connaissance si les performances sont insuffisantes – j’ai ainsi testé simultanément la vitesse et les performances, y admis pour des exercice pas mal demandées comme jeux ludiques et le streaming.\nComme moi c’est en or Royaume-Uni, l’application me connectait encore à un autre serveur britannique lorsque nous-mêmes l’essayais, et lorsque nous-mêmes l’ai fait passer des phototype de vitesse, était réellement performante. J’ai pu diffuser le BBC iPlayer en HD et charger des pages web en quelques secondes, comme dans l’hypothèse ou j’étais sur une alliance non-VPN. Mais j’ai trouvé quelques résultats qui m’ont surpris au intérêt et à mesure que j’avançais.\nCela signifie que mon vitesse de téléchargement est diminué de 20 %. Bien que cela semble élevé, une vitesse de téléchargement de 48 Mbps est encore incroyablement rapide, je n’ai donc eu aucun problème pour naviguer et feuilleter en continu. En fait, c’était tout aussi fluide que mes passade normale, non-VPN. Netflix UK a continué à diffuser en streaming en HD, et j’ai pu charger des pages web en quelques secondes seulement.\nJe m’attendais à une perte de vitesse mes données voyageaient du Royaume-Uni vers États-Unis. La vérité est que beaucoup de VPN que j’ai testés provoquent une perte significative de la vitesse pour le téléchargement là-dessus point de distance. Cependant, 30,5 Mbps est encore rapide, donc je nomme impressionné. J’ai pu diffuser des vidéos en qualité HD jadis qu’elles avaient été mises en mémoire tampon pendant grossièrement 60 secondes.\nIl convient aussi de mentionner a cet endroit ma vitesse pour le téléchargement en amont. Elle est restée stable à 27,2 Mbps, ce qui fait que j’ai pu extraire sur la toile prendre sur un état web rechercher sur un web site s’approprier des pièces jointes et des images plus que lorsque j’étais connecté à un serveur local.\nJ’avais une vitesse de téléchargement de 57,5 Mbps, ce qui représente une augmentation de 88% parmi rapport en or serveur américain choisi en or hasard. Et parmi rapport à mes vitesse de base, ce n’était qu’une légère perte de 4,5 %. La qualité de mon flux Netflix s’est remarquablement améliorée – il n’y est pas eu convenable en mémoire tampon tel que c’était le cas avec le précédent serveur de New York. Je suis resté sur Netflix pendant de de cinq ans ans heures, et j’ai diffusé du streaming en HD tout le temps.\nPoursuivant mes contretype de vitesse, nous-mêmes suis dirigé vers un serveur canadien. Et il est là que ma perte de vitesse est effectivement commencé à se manifester. Ma vitesse pour le téléchargement a diminué de près de 94 % pour atteindre seulement 3,69 Mbps.\nJ’ai vraiment remarqué la perte de vitesse en surfant et en streaming. Il est eu des années pour que pages se chargent, et mes flux se sont revêtu en mémoire tampon, divers épisodes étant de mauvaise qualité. Ces vitesses ne m’ont pas déjoué de regarder quoi que ce soit, cependant c’était extrêmement frustrant.\nMa vitesse de chargement est aussi été réduite de près de 88 %. Fait intéressant, n’a pas diminué aussi lorsque je me suis connecté à un serveur local, par contre le téléchargement des éléments téléchargés et des pièces jointes a quand même été beaucoup plus lent.\nIl m’était difficile de faire quoi que ce va pour ça à ce vitesse – même une aisée recherche sur Internet. La vitesse de téléchargement de 0,58 Mbps rendait également les appels film impossibles.\nMes copie ont bien commencé, possédant une faible diminution de mon vitesse, ce qui m’a permis de poursuivre mes exercice sur la toile comme je le faisais habituellement. Les serveurs de streaming optimisés sont sensiblement plus rapides, ce qui est une bonne chose. Cela améliore considérablement la qualité de votre streaming, vous n’avez ainsi pas besoin de subir des mises en mémoire tampon ou des retard ennuyeux.\nCependant, lorsque la distance a été mise à l’épreuve, la perte de vitesse a commencé à se réaliser sentir. Ma vitesse est pris un véritable coup de fouet lorsque je me suis connecté aux serveurs du Canada Singapour, alors qu’ils n’avaient qu’une charge de 40 à 50 %. En fait, le serveur de Singapour n’avait que 552 aficionados connectés à ce moment-là, ainsi nous-mêmes m’attendais à des vitesses d’environ 20 Mbps – certainement pas aussi fugace que 1,71 Mbps.\nSi le CyberGhost peut être les vitesses logement et la diffusion en continu sur des serveurs optimisés, il ne donne l’opportunité pas d’acquérir des connexion rapide partout, vraiment sur de longues distances. Si vous avez besoin d’un VPN plus rapide, consultez à nous choix de vitesse maximale. Nous avons effectué des photocopie sur achevés principaux fournisseurs, CyberGhost se classant cinquième, il existe donc quatre très bonnes collection si vous en avez besoin.\nLes joueurs font toujours attention aux détails, indispensablement lorsque cela affecte leur jeu. Mais même dans l’hypothèse ou vous ne jouez pas, vous pouvez apprendre une chose ou deux sur CyberGhost en le soumettant à un brimade de jeu. Le jeu est très rapide, et si vous êtes limité en bande passante ou bien si vous subissez une perte de vitesse importante, vous le saurez – les tampons et le décalage rendront plus difficile de suivre vos coéquipiers et de garder la tête dans le jeu.\nPour voir à quelle vitesse CyberGhost est vraiment, je l’ai revêtu à l’épreuve avec World of Tanks. Je me suis connecté à un serveur loin pour voir comment la distance affecterait la qualité de le jeu. Je faisais particulièrement attention à le dividende de ping. Le ping est important un résultat plus faible indique une latence plus faible, ce qui veut dire qu’il faut moins de temps pour mettre à le jour données du jeu – une latence plus faible équivaut à un décalage plus faible.\nJ’ai testé World of Tanks sur un serveur américain sur le PC Windows, le téléphone Android et mon PS4, et j’ai obtenu d’excellents résultats sur tous. J’ai obtenu une vitesse pour le téléchargement constante de 25,3 Mbps. Bien qu’elle ne soit pas aussi rapide que celle de divers autres fournisseurs que j’ai testés, elle est certainement assez rapide pour jouer au jeu sans perte de vitesse notable. Mon jeu n’a pas été recouvert en mémoire tampon, ce qui fait que nous-mêmes n’ai manqué aucun bataille importante.\nMon ping était de 131 ms. Bien qu’il ait haussé de manière significative parmi rapport à mon vitesse de base de 28 ms, il y avait très peu de décalage. J’ai abouti à suivre le rythme rapide du jeu dépourvu aucun problème.\nCyberGhost est un bon choix quant au jeu si vous choisissez un serveur proche de vous ou dans l’hypothèse ou vous vous en tenez à un serveur américain, où il offre la meilleure couverture et généralement les vitesses plus rapides. Si vous voulez un VPN totalement fiable pour jouer n’importe où dans le monde, consultez notre revue des plus admirables VPN pour jeux.\nLorsque je teste VPN, nous-mêmes note toujours plus fortement ceux qui sont dotés de poste de sécurité avancées. Cela signifie que je dois examiner les niveaux de cryptage, protocoles de sécurité et les emploi de sécurité supplémentaires tel que interrupteurs d’arrêt et la protection malgré les fuites. Vous pensez peut-être qu’un VPN est sûr, mais dans l’hypothèse ou vous ne savez pas ce que vous devez rechercher, il sera difficile d’en être sûr.\nCyberGhost offre le meilleur niveau de cryptage disponible, AES 256 bits. Le 256 réfère à la taille réelle de la clé de cryptage. Si l’on met cela en perspective, on comprend mieux pourquoi c’est important : 50 superordinateurs capables de vérifier un poids de somme de clés AES chez seconde nécessiteraient 3×10^51 pour craquer une unique de vos données. Cela veut dire que même dans l’hypothèse ou un hacker interceptait vos informations, le criminel ne pourrait toujours pas les lire.\nLe SHA256 est hautement sécurisé, par contre pas autant que le SHA512, que d’autres faveur tel que ExpressVPN offrent. Si vous exploitez un VPN quant à partage P2P, vous devez obtenir le plus haut niveau d’authentification possible afin que seuls l’expéditeur et le destinataire aient accès à la clé secrète partagée qui peut décoder vos données. Néanmoins, le SHA256 prend soin de vous et vous met à l’abri des attaques de type “man-in-the-middle”, de sorte que vous avez pas vôtre soucier des fuites de données.\nCyberGhost offre une variété de protocoles de sécurité, notamment OpenVPN TCP/UDP, IKEv2 et L2TP/IPSec (sur des serveurs limités). Les absence sélectionnent systématiquement le premier protocole pour vous versus vos activités et si vous aviez besoin de plus de vitesse ou bien de sécurité. Toutefois, vous pouvez également façonner l’application pour qu’elle utilise toujours un certain protocole dans l’hypothèse ou vous le préférez. Attention : l’application mobile utilise seulement OpenVPN. Ce n’est pas une mauvaise chose, car il est le seul protocole desquelles vous avez réellement besoin, il sera configuré pour offrir à la fois vitesse et sécurité.\nSi vous adoptez OpenVPN, CyberGhost vous donne l’opportunité d’utiliser la fonction de intrigue pendant rade aléatoire. Cela signifie que vous pouvez toujours accéder à des websites non-HTTP en radical sécurité, il scanne un large éventail de escale auxquels vous pouvez vous allumer lorsque vous visitez un web site web, au lieu de se contenter du débarcadère 443 pour les websites sécurisés en HTTP. Le WiFi public, spécialement dans les hôtels, ne vous donne l’occasion généralement de visiter que des websites sécurisés HTTP, ce qui vous donne plus de souplesse et de sécurité. Et il sera systématiquement excité dans l’application, ce que j’aime bien voir.\nVous avez plus de sécurité grâce à une parfaite confidentialité. Celle-ci change votre clé de cryptage à finis coups que vous vous connectez. Si un pirate était capable de lire votre clé pendant votre session, il ne pourrait pas utiliser cet même clé pour accéder à des données provenant d’autres fois sur lequel vous avez utilisé le VPN. Cela garantit que tout ce qui provient de vos autres vacation reste totalement sécurisé, même dans l’hypothèse ou une fréquentation est compromise.\nSi vous voulez vous assurer que vous êtes réellement en sécurité en ligne, notamment lorsque vous naviguez sur des sites géobloqués ou bien que vous partagez des données sensibles, vous avez besoin d’un interrupteur. La plupart des principaux VPN proposent cet fonction, qui assure votre protection en cas de problème avec votre attachement VPN. Les interrupteurs de sécurité bloquent votre trafic lorsque votre chaîne VPN est perdue, afin que vous ne soyez pas accidentellement exposé.\nVous souhaitez avoir plus de contrôle sur les obligeance et votre relation Internet ? Dans ce cas, un VPN avec un tunnel partagé est idéal. Cette capacité vous permet de décider quelles sollicitude passent selon le VPN. Vous pouvez ajouter et supprimer des applications si nécessaire, de sorte que n’importe quoi vous laissez de côté utilisera votre adresse IP locale à la place. Parmi les application que vous avez la possibilité en dehors du VPN, on trouve les prestation de service bancaires en ligne, les média sociaux et les sites de streaming nationaux auxquels vous n’êtes pas capable de accéder dépourvu être dans votre pays d’origine.


Le jour où j’ai perdu contre le Cotopaxi | Une virée sud-americaine\noctobre 3, 2014 octobre 3, 2014 / stephetlilian\nÇa devait être l’un de nos derniers défis. Enfiler des crampons, s’affubler de casques pas très sexy et de frontales. Ben oui, l’expédition qui mène au sommet du plus haut volcan d’Equateur encore actif, le Cotopaxi, se fait de nuit. « La glace est plus compacte sous les étoiles. C’est moins dangereux », explique Paul, notre guide. Et puis, on avait croisé pas mal de gus à l’hôtel qui revenaient du monstre en nous disant, « ces jours-ci le temps est clair. Ça passe jusqu’à la cime ». Sauf que la cime, c’est pas tout le monde qui y parvient. Ces gars étaient-ils des andinistes hors pair ou des aventuriers honteux, qui n’avaient pas osé afficher leur défaite ? Toujours est-il qu’après un entraînement de quasi 10 mois, des kilos en moins et des muscles en plus, nous nous lançons à l’assaut du géant. A chaque fois qu’on montait fumer une clope sur la terrasse de notre auberge, on le regardait. On l’admirait même. Fallait qu’on monte.\n« Ça peut le faire »\nJ’avoue que j’avais tout de même quelques appréhensions. Depuis une poignée de jours, mes salmonelles me jouaient des tours de temps à autre. Souvenirs ramenés de La Paz, enfin de crois. Mais avec mes amis les anti-bios, je me disais « ça peut le faire ». Enfin j’espérais. D’autant que notre passage à Latacunga était notre dernière chance de nous mesurer à un tel monstre.\nBon ben c’est parti. Arrivée au refuge vers 15 heures. Dîner 17 h 30. Extinction des feux 18 h 30. Impossible de trouver le sommeil. Mais pas question de faire la « jaja ». Dans quatre heures le réveil sonnera pour une ascension de 7 heures au moins. Une boisson chaude, du pain de mie et de la confiture. Bouha, ça passe moyen à cette heure. J’ai encore la truite sur l’estomac. Halala, c’est pas le moment de s’écouter. Nous avons rendez-vous avec l’histoire, enfin notre histoire.\nLes premiers pas s’enchaînent dans une espèce de sable gris, c’est du moins la couleur que lui donne le faisceau lumineux qui né au milieu de mon front. Première pause, une vingtaine de personnes boit un coup et mange une douceur, histoire de se donner des forces. Moi j’aurais bien continué. Mon souffle est calme, mes jambes répondent et mon cœur ne joue pas la chamade. « Ça va le faire. » Cinq minute à contempler les lumières de Quito, la capitale équatorienne, et en route.\nJe perds à moitié l’équilibre\nOn avance tout doucement. Un pas, une respiration. On est pas prêt d’arriver à cette allure. Mais Paul a sans doute ses raisons pour nous faire évoluer tels des colimaçons. « Des petits pas, doucement. » Oki oki. Un quart d’heure plus tard, nouvelle halte. Cette fois, tout le monde sort ses crampons. Les cordées se mettent en place. « Si l’un d’entre nous se sent mal, on redescend tous les trois », martèle Paul. OK.\nLes choses sérieuses commencent. Ah bah c’est pas tout à fait la même avec ces trucs au pied, déjà que c’était un tantinet étrange de marcher avec ces chaussures de haute montagne, presque aussi rigides que des après-ski. Bref, je regarde mes pieds et j’avance un coup en crabe (technique française paraît-il), un coup en canard en alternant les lacets et surtout, je garde bien mon piolet du côté de la montagne. C’est dur. Je perds à moitié l’équilibre. La corde est hyper tendue entre le guide et moi. Il me tire même par moment. Elle est complètement lâche derrière moi. Je ne marche pas assez vite pour la cordée.\nJ’essaie de prendre un rythme un tout petit peu plus soutenu. Cette fois, ma machine s’emballe, mes poumons se serrent. Je tente de me contrôler et j’avance. Chaque pas est une lutte. Je suis sur le point d’abandonner. Non encore un de plus. J’ai l’impression d’avoir envie de vomir. Mais j’en suis pas très sûre. Je sens même pas le froid sur mon visage. « Ça va ? », demande Paul. « Oui, oui. » Pourquoi je réponds ça moi ? L’orgueil ? L’envie de ne pas priver les autres ? Les deux à la fois sans doute.\nFrou. Frou. Frou. « Stop ! On peut s’arrêter 5 minutes. » J’étouffe. Je pose mes fesses sur la glace. M’en fous du vent, juste je meurs. Une cordée nous double. Le deuxième marcheur essaie de me réconforter d’une petite tape sur la cuisse. Là, j’ai plus de doute, j’ai vraiment envie de gerber. Je me tourne face à la paroi. Et de une, de deux… Des nausées en veux-tu en voilà. Enfin ça sort. Mmm le repas de tout à l’heure. « On va faire demi-tour. Si on continue, tu vas te sentir encore plus mal », me dit le guide. Moi dans ma tête je me demande : « Ah bon, t’es sûr que ça peut être pire. Merde alors. » Bon bé, direction le pied du volcan. « On est à combien d’altitude ? » « Un peu plus de 5250. »\n« Pardon, je suis désolée. » Personne ne m’en tient rigueur. Mais je ressens la déception et la frustration autour de moi. « Je sais, je suis le maillon faible. Mais j’ai tout donné. » La descente ne me ménage pas vraiment, c’est que c’est raide en fait. Et l’envie de vomir qui me colle au bide. Et allez je baptise de nouveau la montagne. « Super ! » Le calvaire s’achève près de deux heures plus tard. Un peu de sommeil. C’est enfin fini. Cotopaxi 1 – moi 0. Et une revanche à prendre.\néquateur, Cotopaxi, haute montagne\n← Chez le nazi de la forêt\nPèlerinage chez les enfants du soleil →


Le 27/04/2018 à 12:14\nAprès la demi-finale de Ligue Europa entre Arsenal et l'Atlético de Madrid (1-1), Antoine Griezmann est revenu en zone mixte sur l'expulsion de Vrsaljko et a dévoilé le secret de son équipe pour résister en infériorité numérique.\n10e minute. Le tournant de la demi-finale aller de Ligue Europa entre Arsenal et l'Atlético de Madrid (1-1), Clément Turpin expulse Sime Vrsaljko en lui infligeant son deuxième carton jaune de la partie pour une semelle sur Lacazette. Malgré une grande domination d'Arsenal dans la partie, l'Atlético s'en est sorti avec un match nul grâce à ses deux héros: Jan Oblak, qui a repoussé à de nombreuses reprises les tentatives londoniennes, et Antoine Griezmann, qui sur une contre-attaque éclair, a permis au dauphin du FC Barcelone en Liga de revenir au score en fin de match.\nA lire > "Jouer, c'est amusant mais pour défendre, il faut avoir des c...", Simeone se lâche après son expulsion\n"On fait souvent des entraînements à 4 contre 10"\nAu micro de BeIN Sport, Antoine Griezmann est revenu sur le secret de l'Atlético pour tenir bon en infériorité numérique et c'est assez surprenant. "C'est l'Atlético, on fait souvent des entraînements à 4 contre 10, on savait comment gérer la situation. On est une équipe qui arrive toujours à mettre le ballon au fond, on est heureux et on attend le match retour désormais. On va jouer à la maison, il y aura une chaude ambiance avec un stade qui aura à cœur de nous encourager pour aller en finale."


Saint-marin Lisa R 2 Groupe De Haut Cup Espresso Machine À Café Commercial Cafe Bar\nSan lisa r 2 groupe machine à café de haute tasse de café bar commercial. Saint-Marin est l'une des marques les plus importantes produites par l'usine de cma en Italie avec un grand nombre de ces modèles r lisa leur chemin dans le marché australian.\nLes chefs de groupe de haute tasse permettent de répondre à la coupe de plats à emporter 16oz et les touches programmables à côté des baguettes à double vapeur assurera cette machine maintient votre période d'activité intense. Conception de haute coupe - pas de tasses inclinable ici. Pieds réglables en hauteur - agréable et facile à nettoyer sous.\n4700 watts / 20 ampères de puissance monophasé. Dimensions 700mm x 535mm w d x 495mm h. A été testé banc et entretenu par nos techniciens très expérimentés. Nous avons engagé une société de financement des partenaires qui peuvent offrir des tarifs compétitifs sur les deux appareils neufs et d'occasion.\nNous sommes heureux de vous fournir leurs coordonnées pertinentes pour vous aider. L'élément " san marino lisa r 2 groupe machine à café de haute tasse de café bar commercial " est en vente depuis mardi 10 décembre 2019. Cet article est dans la catégorie " affaires \_ restaurant et un service alimentaire \_ bar et équipement boissons \_ café commercial , équipement de cacao et thé \_ café et expresso machines \_ cappuccino et machines expresso ". Le vendeur est " dover132 " et se trouve dans clayton, vic. Cet article peut être expédié dans le monde entier.\n: lisa r <\_/ li>


[ Ressources sur les déchets - guidaltern.samizdat ]\nComment les réduire à la source, moins consommer ?\nComment ensuite recycler ce qui reste\t?\nDes propositions ainsi que des réponses à ces questions vous sont fournies par ces structures :\nLe CNIID vous propose différents liens vers d’autres sites internet qui pourront répondre à une recherche d’informations dans le domaine de l’environnement, et particulièrement des déchets à travers le monde. Vous pouvez retrouver tous les liens ci-dessous actifs sur le site www.cniid.org, en haut à gauche dans "pratique", puis "liens utiles".\nVigidécharges se bat depuis 4 ans contre le projet de décharge à Rugney dans les Vosges.\nPour aider et soutenir cette association, visitez leur site : http://www.vigi-decharges.org\nMDRGF Mouvement pour les Droits et le Respect des Générations Futures\nLe MDRGF est une association fondée en 1996 en Picardie par Georges Toutain, alors conseiller régional écologiste indépendant. Ses buts sont de rassembler des citoyens voulant s’opposer au système économique dominant et à son cortège de dégradations sociales, écologiques et humaines.\nQualité de vie à La Bistade\nL’association lutte contre la déchage de Sainte-Marie-Kerque (classe 2 800 000 t/an, Ordures Ménagères et Déchets Industriels Banals). Monique Dehorter : Présidente de l’association pour la Qualité de vie à La Bistade.\nLa CODEMIP est une coordination d’associations travaillant sur le thème des déchets dans la région Midi-Pyrénées : Ariège (09), Aveyron (12), Haute-Garonne (31), Gers (32), Lot (46), Haute-Pyrénées (65), Tarn (81), Tarn-et-Garonne (82).\nAlsace Nature est une association de protection de la nature, basée en Alsace. Elle fédère des associations de protection de la nature diverses comme le Conservatoire des sites alsaciens, le CSFR, la SPA, la LPO...\nIPEN International POPs Elimination Network\nIPEN est le réseau international pour l’élimination des Polluants organiques persistants (POPs).Its aim is to push through a program of immediate elimination of sources of POPs as well as safe utilisation of existing stockpiles of POPs, and decontamination of polluted sites. The network acts also to increase public awareness of the negative impact of POPs on the environment and human health.\nD’abord Ne Pas Nuire/Health Care Without Harm est une campagne internationale qui cherche à réformer les pratiques environnementales de l’industrie des soins de santé.\nIPEN-Europe est la branche européenne du réseau international pour l’élimination des polluants organiques persistants.\nLe Ministère français de l’aménagement du territoire et de l’environnement\nEnvironmental Protection Agency le Ministère de l’environnement américain.\nWorld Health Organization ou OMS (Organisation Mondiale de la Santé).\nUnited Nations Environment Program ou PNUE (Programme des Nations Unies pour l’Environnement)..\nContact du CNIID :\nCNIID , Centre National d’Information Indépendante sur les Déchets\ntél : 01 55 78 28 60 fax : 01.55.78.28.61\ncourriel : info@cniid.org


Location Studio à louer Orly-Ville\nStudio à louer Orly-Ville\nSitué à deux pas de la Mairie d'ORLY, à 5min à pied du RER C et du Tram T9, nous vous proposons un Studio au premier étage, comprenant : Une entrée avec placard, une pièce principale avec kitchenette séparée ainsi qu'une salle de bains avec WC. Vous disposez également d'une place de parking extérieure. Dossier de candidature : revenus minimums de 1.800,00€/mois net + CDI (hors période d'essai). - Carte d'identité- 3 derniers bulletins de salaires- Contrat de travail- Dernier avis d'imposition ou de non-imposition- Dernière quittance de loyer ou attestation d'hébergement- Taxe d'habitation ou taxe foncière ou dernière facture EDF (justificatif de domicile).\nHonoraires TTC charge locataire : 349,83 €\nDont état des lieux : 80,73 €


BiogeniQ - QuébecInnove\nAccueil > Ambassador > BiogeniQ\nBiogeniQ rend la génétique simple et utile afin que tous puissent avoir accès à l'information de santé la plus personnalisée en temps opportun. Notre mission est d’être le partenaire génétique des patients, et ce, de manière applicable, précise et simple pour optimiser les traitements et le bien-être.nGrâce à la génétique, nous utilisons l’information la plus précise qui existe. Nous visons à rendre accessibles les conseils et les traitements qui vous correspondent. Nous croyons que chaque individu doit être vu comme une personne unique plutôt qu’une statistique.\nG-4105 boul. Matte\nBiogeniQ est la première société de génétique au monde à opter pour un modèle d'écosystème numérique pour ses résultats. La société a mis en œuvre plusieurs projets facilitant l’utilisation de l’information génétique dans la pratique médicale et dans la vie quotidienne. Il est maintenant possible d’accéder aux données génétiques d’un patient dans une fenêtre contextuelle simple. Les tests génétiques cliniques de BiogeniQ sont intégrés au système de santé et sont réalisés en collaboration avec des professionnels de la santé. Les produits de la société fournissent des rapports ADN personnalisés, ainsi qu’un réseau numérique expliquant comment utiliser les résultats au quotidien. L’objectif étant de rendre ce type d’information essentielle accessible à tous les Canadiens, les trousses de test de BiogeniQ sont disponibles en ligne, dans les pharmacies et les cliniques médicales. À partir d’un petit échantillon de salive envoyé à BiogeniQ pour analyse génétique, un rapport détaillé et facile à comprendre est envoyé au client et à son professionnel de la santé afin de permettre une compréhension et une interprétation claires des résultats. L'innovation de BiogeniQ réside principalement dans l'analyse de l'information génétique. Avec un système d’automatisation, la société peut cibler chez le patient les mutations importantes incluses dans les six milliards de paires de bases.\nL’objectif de BiogeniQ est de devenir la société de référence dans le monde entier pour offrir ce type de produits de médecine personnalisée de manière intégrée. Le fait que nous travaillions en dollars canadiens et que nous investissions 50% de nos salaires dans la recherche et le développement permet à BiogeniQ d'avoir toujours une longueur d'avance. Notre position auprès des principaux leaders d'opinion nous aide à participer à tous les grands projets de recherche internationaux en génétique avec des universités.


Carcassonne. Cabrel reporte ses dates d’été - ladepeche.fr\nCarcassonne. Cabrel reporte ses dates d’été\nFrancis Cabrel a annoncé son choix le 30 avril. C. Boyer\nCoronavirus - Covid 19, Aude, Carcassonne, Festival de la Cité de Carcassonne\nPublié le 04/05/2020 à 05:06 , mis à jour à 05:13\nl'essentiel La municipalité n’a pas encore annoncé sa décision sur le maintien ou non des concerts du In et du Off du 15 au 30 juillet.\nComme il a coutume de le faire depuis le début de l’épidémie, c’est sur les réseaux sociaux que le maire carcassonnais Gérard Larrat a communiqué ce dimanche 3 mai. Quelques lignes pour préciser que, le mardi 5 mai, lors d’une conférence de presse, il déclinera "point par point le plan de sortie de crise que nous avons élaboré, et que nous mettrons progressivement en place à partir du 11 mai". Masques, écoles, voilà les sujets qui pourraient être évoqués. Une autre question pourrait être évoquée, celle de la 2e quinzaine du Festival, alors que, le 15 avril, au surlendemain de l’allocution présidentielle, la Ville annonçait l’annulation des dates du 1er au 14 juillet 2020.\nProgrammé les 18 et 30 juillet\nLe discours prononcé par Edouard Philippe le mardi 28 avril, avec l’interdiction d’événements rassemblant plus de 5 000 personnes jusqu’au mois de septembre, n’a pour l’heure pas suscité de réaction officielle. Tout au plus la municipalité précisait-elle avoir "besoin de plus de détails concernant l’arrêté qui entrera en vigueur" sur le sujet. Des artistes ont eux déjà achevé leur réflexion. Le jeudi 30 avril, comme il le fait depuis le début du confinement, Francis Cabrel livrait sur les réseaux sociaux une chanson à ses fans. Mais avant d’empoigner sa guitare, l’artiste, programmé les 18 et 30 juillet (complet pour cette 2e date, Ndlr) à Carcassonne, a livré un "petit mot à tous les gens qui avaient acheté des billets pour m’écouter chanter" cet été, et notamment "dans quelques Festivals français au mois de juillet". Pour dire sa "profonde tristesse de voir tout ça décalé à l’an prochain, exactement aux mêmes dates". Une décision visiblement ferme : "On va faire comme ça. Je ne vois pas comment on peut faire autrement."\nUne affirmation qui vient rejoindre d’autres indices essaimés par des artistes également à l’affiche de la Cité cet été. "Festivals d’été français annulés jusqu’en septembre", assure le site de M ; "obligation de repousser la tournée prévue cet été", précise PNL sur ses réseaux ; absence de dates en juillet et août sur les sites de The Avener et Christophe Maé. Des positions de principe à laquelle le Festival de Carcassonne pourrait faire exception grâce à sa jauge de 3 000 places ? Réponse - peut-être - le mardi 5 mai. En attendant, la vente de billet se poursuit.\nDans charmant village, belle maison en pierre en très bon état comprenant 2[...]\njemesouviens Il y a 1 mois Le 05/05/2020 à 13:42\nCabrel capitule, Larrat persiste !!!!!!!\nLoutemouthe11 Il y a 1 mois Le 04/05/2020 à 10:05\n"la municipalité précisait-elle avoir "besoin de plus de détails concernant l’arrêté qui entrera en vigueur"\nJ'ai donc la confirmation qu'on ne sait pas lire à la mairie de Carcassonne ...\nInterdiction d’événements rassemblant plus de 5 000 personnes jusqu’au mois de septembre, c'est pourtant clair.\npascapple Il y a 1 mois Le 05/05/2020 à 15:21\nSauf que le théâtre de la Cité n'a pas 5000 places... c'est pourtant clair !\n4 Politique. Remaniement : Édouard Philippe déjà fixé sur son sort\n1 Coronavirus - Covid 19. Coronavirus : 14 décès supplémentaires en France, soit 4 de moins que la veille\n2 Coronavirus - Covid 19. Coronavirus : après son coup de gueule, Roselyne Bachelot se fait tacler par les médecins libéraux\n3 Coronavirus - Covid 19. Coronavirus : 29 861 morts en France, le reflux de l'épidémie se confirme\n4 Santé. Aveyron Labo : un outil de pointe face à la crise\n5 Coronavirus - Covid 19. Coronavirus : l’épidémie repart en Aveyron, la préfète appelle à la vigilance


Ma Caf - Être parent, ça fatigue ! | caf.fr\nAccueil Allocataires / Ma Caf / Actualités / 2021 / Être parent, ça fatigue !\nVous vous sentez fatigué(e) ou débordé(e)dans votre rôle de papa ou de maman ? Participez à des ateliers de soutien à la parentalité aux Cités des familles de Grenoble ou de Bourgoin-Jallieu.\nCes ateliers s’adressent à tous les parents ayant de jeunes enfants (au moins un enfant âgé de moins de 12 ans).\nCes ateliers permettent de :\nidentifier et mobiliser ses ressources pour mieux vivre son rôle de parent.\nIls sont animés par le psychologue Joran Farnier (à Grenoble) et par la formatrice Anne-Laure Drouard Chanel (à Bourgoin-Jallieu) dans le cadre du projet de recherche visant la prévention de l'épuisement parental.\nUn cycle de 8 ateliers – en groupe de 10 personnes – est organisé entre novembre 2021 et février 2022. Les participants doivent s'engager à être présents sur l'ensemble des ateliers.\nDates des ateliers :\nA la ludothèque de la Cité des familles de Grenoble :\nA la Cité des familles de Bourgoin-Jallieu :\n45 avenue Maréchal Leclerc, 38300 Bourgoin-Jallieu\nLes mardis de 10 h 00 à 12 h 00 :\nLes jeudis de 9 h 00 à 11 h 15 :\nLes ateliers sont gratuits. Pour s’inscrire ou se renseigner, contactez les Cités des familles :\nà Grenoble : 04 76 50 11 00 - cite-des-familles.cafisere@caf.cnafmail.fr\nà Bourgoin-Jallieu : 04 74 43 63 70 - cite-des-familles-bourgoin@cafisere.cnafmail.fr\nl'affiche de Grenoble\nl'affiche de Bourgoin-Jallieu


Epidemie de Polio en Ukraine == Urgence!\nDecember 03, 2015 11:33AM Registered: 4 years ago\na ce jour l'organisation de la sante des nations unies a demande a l'Ukraine de declarer un etat d'urgence sanitaire suite a une epidemie de poliomelite identifiee en transcarpathie .... le gouvernement ne fait rien et personne n'en parle a la TV locale.\nles seuls foyers actuels sont en afrique profonde et en afghanistan.\nle taux de vaccination est tres faible . en URSS il etait de 100%... en Ukraine moderne il etait de 15% il a meme du tomber a 0% apres maidan.\nil semblerait que la revolution de la dignite (TM) (made in USA, 2013, all rights reserved) et que les forces des heros de lumiere du ciel (Copyright CIA patent #23311) ne se preocuppent guere de ce genre de petits details... la polio est une maladie quasiment eradiquee de toute la terre, hautement contagieuse et qui provoque des paralysies irreversibles surtout chez les jeunes enfants... un detail quoi!\nbientot on va retrouver la peste noire et le cholera...\nRe: Epidemie de Polio en Ukraine == Urgence!\nDecember 03, 2015 01:55PM Registered: 5 years ago\nLe cholera c'est deja fait !\nY'a eu plusieurs dizaines de cas de cholera en 2011...\nDecember 03, 2015 05:57PM Registered: 6 years ago\nDésinformation, comme d'habitude. Si vous n'aimez pas ce pays, laissez le au moins tranquille\nDecember 04, 2015 07:28AM Registered: 10 years ago\n> bientot on va retrouver la peste noire et le\nPas de soucis, ils l'ont déjà:\nDans le Donbass et en Crimée, il y a une forte présence de microbes tueurs.\nTiens au fait, même "Motorola" dit qu'il faut "penser à rejoindre l'Ukraine":\nТеррорист Павлов-"Моторола": Нам надо думать о присоединении к Украине!\nDecember 04, 2015 02:45PM Registered: 5 years ago\nOui, grace a Minsk-2 la DNR et la LNR vont rejoindre l'Ukraine ...en mode Federal ! : ))\nCa va faire mal de reconnaitre ces entites au niveau juridique et constitutionnel ukrainien...\nDecember 04, 2015 03:33PM Registered: 5 years ago\nQuand Soliuk ignore les cas de cholera de l'annee 2011... ca fait longtemps qu'elle a perdu le contact avec le pays...\nDecember 05, 2015 10:15PM Registered: 4 years ago\n> Désinformation, comme d'habitude. Si vous n'aimez\n> pas ce pays, laissez le au moins tranquille\ntotalement exact... pas dur de verifier...epidemie endemique de polio en Ukraine... le 'gouvernement' ne fait pas grand chose ... ils ont recu des doses gratuites pour plusieurs millions de $ de vaccins anti polio de la part du canada ... mais apparamment ils vont les detruire au pretexte que c'est dangereux... ( ou plus vraisemblablement les revendre au black comme ils le font tout le temps)\npar ailleurs on signale pas moins de dix cas de rage animale en plein centre de kharkov...\nca donne une idee du niveau de baisse sanitaire de l'apres maidan... deja qu'avant c'etait pas terrible!\nDecember 05, 2015 10:29PM Registered: 4 years ago\nil y a un vertiable foyer de rage a Kharkov...\naucune info a ce sujet en anglais ou en Francais....\n"В одном из районов Харькова из-за бешенства ввели карантин"\npour ceux qui connaissent l'Ukraine, c'est bourre de chiens errants entretenus par des debiles mentaux indigenes , qui sont plein de maladie et qui mordent tout le monde ( je parle des chiens sur ce coup la )... un chien qui a la rage et c'est le carnage....\nca fait plusieurs mois que les cas de rage se multiplient a Kharkov.... personne n'en parle.\ntout le monde s'en f....\nle massacre d'odessa, les meutres de maidan,... qui a organise tout ca? tout le monde s'en f....\nil y a 2 jours a la TV passait un reportage sur les gens a nikolaiev sur des gens qui crevent de faim et qui attaquent les gens dans la rue pour les voler.\nforcement plus d'usines, plus rien...\nmais j'apprends que l'Ukraine va assurer la 'securite alimentaire' (sic) de la Turquie\net qu'elle vient de sortir de la recession.... mais oui, elle vient de sortir de la recession pour plonger directement dans le gouffre... elle sort par le bas!\nDecember 09, 2015 08:09AM Registered: 6 years ago\nLa rage, c'est toi qui l'a, à force de baver sur un pays que tu ne connais pas...\nDecember 09, 2015 04:58PM Registered: 5 years ago\nL'ignorance, c'est toi qui l'a, a force de decrire un pays mythifie qui n'existe pas...\nUn conseil : renseigne toi sur la rage en ce moment et surtout sur l'epidemie de Cholera qui a eu lieu en 2011 (confirme par l'OMS).\nA moins que l'OMS soit une source de propagande russe ? ...n'est ce pas ?\nDecember 09, 2015 06:31PM Registered: 6 years ago\nBien sûr, tu veux qu'on parle de la situation sanitaire en Russie?\nSi au moins vous étiez un peu nuancé les mecs, mais là, même pas, vous récitez votre catéchisme...\nDecember 10, 2015 06:10PM Registered: 4 years ago\n> Bien sûr, tu veux qu'on parle de la situation\n> sanitaire en Russie?\nle sujet s'appelle 'Epidemie de Polio EN UKRAINE'....\nDecember 11, 2015 08:08AM Registered: 10 years ago\n> Soliuk Wrote:\n> > Bien sûr, tu veux qu'on parle de la situation\n> > sanitaire en Russie?\n> le sujet s'appelle 'Epidemie de Polio EN\nOui oui, surtout ne pas parler de ce qui gêne!!\nDecember 11, 2015 10:54AM Registered: 6 years ago\nEt surtout de parler de ce qu'on ne connait pas! Y a bon la propagande rémunérée...\nDecember 12, 2015 06:32AM Registered: 5 years ago\nAh oui ! la bonne vieille theorie du complot...\nDecember 12, 2015 08:30PM Registered: 4 years ago\n> > Soliuk Wrote:\n> > > Bien sûr, tu veux qu'on parle de la\n> > > sanitaire en Russie?\n> > le sujet s'appelle 'Epidemie de Polio EN\n> > UKRAINE'....\n> Oui oui, surtout ne pas parler de ce qui gêne!!\nIl y a actuellement une epidemie de Polio en Russie? non.\nmeme qu'il y en aurait une ca ne changerait rien a l'epidemie actuelle en Ukraine ou alors le virus de la polio il a mute mediatiquement???\nDecember 12, 2015 11:59PM Registered: 4 years ago\nJe réside en Ukraine et il n'y aucune épidémie de polio dans mon pays.\nEst ce la pays de Mirta? Non\nEst ce qu'il y réside? Non\nEst-il payé pour innonder internet de propagande? Oui\nDecember 13, 2015 04:14PM Registered: 6 years ago\nUne épidémie de mythomanie dans votre cave?\nJ'espère pour vous que vous vous faites payer en devise forte, Parce que le rouble en ce moment, c'est la débandade...\nDecember 14, 2015 07:03PM Registered: 4 years ago\n> Je réside en Ukraine et il n'y aucune épidémie\n> de polio dans mon pays.\n> Est ce la pays de Mirta? Non\n> Est ce qu'il y réside? Non\n> Est-il payé pour innonder internet de propagande?\nc'est quoi 'votre pays' ? le pays des bisounours petits poneysun truc imaginaire quoi...\nselon le journal 'metro' distribue notamment dans les transports en communs parisiens , bien connu pour etre un organe de propagande de Moscou:\n"KIEV, Ukraine – L’Organisation mondiale de la Santé demande à l’Ukraine de proclamer un état d’urgence en réaction à une épidémie de polio.\nCette demande vise à inciter Kiev à adopter des mesures plus musclées face à la crise.\nL’Ukraine a annoncé en septembre la découverte de deux cas de polio — les premiers en Europe depuis 2010.\nL’agence onusienne de la santé recommande à l’Ukraine de proclamer un état d’urgence et de réagir à l’épidémie «aussi rapidement et aussi efficacement que possible», a déclaré aux médias le responsable de l’OMS en Ukraine.\nLa moitié des enfants ukrainiens n’ont jamais été vaccinés contre la polio.\nLa polio est une maladie paralysante fortement contagieuse qui est toutefois sur le point d’être éradiquée. Exception faite de l’Ukraine, des cas ont été décelés dans seulement six pays cette année, essentiellement au Pakistan et en Afghanistan."\nmais dans 'ton pays' il n'y a pas de probleme... ben restes-y dans ton pays et touche pas a la pilule rouge ....\nDecember 16, 2015 09:09AM Registered: 5 years ago\nL'OMS ca doit etre encore une agence de propagande russe ca...


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By Laura Peill sur Juin 11, 2018\nUne peau saine, sans imperfections et qui présente régulièrement un teint éclatant, va au-delà de l’application externe de produits topiques.\nEn fait, la santé du plus grand organe de votre corps commence à l'intérieur et est influencée par plusieurs facteurs, notamment la consommation de graisses saines, la santé de l'intestin et le statut du microbiote, ainsi que votre environnement extérieur.\nComprendre le rôle que chacune de ces personnes joue et comment maximiser leur influence positive est la clé d’une peau saine et éclatante.\nLa composition anatomique de la peau, reliant ses structures accessoires pour constituer le système tégumental du corps, est une série de couches qui agissent comme une barrière protectrice contre les éléments internes et les organes du corps. Le derme de la peau contient une série de vaisseaux sanguins, de vaisseaux lymphatiques, de follicules pileux et de glandes sudoripares, dont beaucoup servent de voies de sortie ou de pores à partir de l'intérieur du corps. Les méthodes naturelles de désintoxication du corps envoient les fluides et les déchets à travers l'environnement de ces pores vers l'environnement externe afin qu'ils soient éliminés.\nMaintenir le fonctionnement optimal des pores et de la peau dépend de plusieurs facteurs. Si vous ne maximisez pas l'efficacité de chacun d'entre eux, vous risquez de provoquer de l'acné, des éruptions cutanées, une peau sèche et un teint généralement médiocre.\nLe régime alimentaire et la nutrition sont l'un des principaux facteurs qui contribuent à la santé de la peau. De nombreuses études ont montré l’intersection de la santé intestinale et d’une peau saine, en examinant l’influence des probiotiques et des prébiotiques sur l’optimisation de la santé de la peau grâce à l’absence de problèmes de peau.\nLa plupart du travail des prébiotiques et des probiotiques provient de leur capacité à moduler le système immunitaire, ce qui leur permet de produire des peptides antimicrobiens qui combattent les agents pathogènes. De plus, la peau elle-même est composée de millions de microbes. La consommation de microbes adéquats dans notre alimentation est essentielle pour reconstituer le microbiote cutané et aider à ce qu'il reste dans un équilibre optimal.\nCependant, l'argument en faveur d'un régime alimentaire ne se limite pas à la simple consommation d'aliments sains pour l'intestin. Il aborde également le rôle des graisses saines et des autres macro et micronutriments dans notre alimentation et leur impact sur la santé de notre peau.\nA study En regardant l'intersection du régime alimentaire et de l'acné, on a trouvé un soutien pour améliorer la santé de la peau grâce à la consommation d'acides gras oméga-3 et oméga-6. Connus sous le nom d'acides gras essentiels (AGE), en raison de l'incapacité du corps à les fabriquer en interne, ils possèdent de fortes propriétés anti-inflammatoires et jouent un rôle clé dans la sécrétion des prostaglandines souhaitables dans le corps. Les prostaglandines sont des substances analogues aux hormones qui peuvent dicter des actions à prendre par des organes et des voies spécifiques.\nLorsque vous réduisez l'inflammation dans le corps, grâce à un apport adéquat en AGE, vous optimisez la santé de la peau en augmentant la quantité d'acide linoléique dans le corps. Ce nutriment est un précurseur de l'extraction de l'EPT et il a été démontré que les personnes souffrant d'acné présentaient une carence en acide linolénique, indiquant qu'il s'agissait d'un élément essentiel de la voie du corps pour générer des cellules cutanées normalisées. En outre, d'autres études ont montré qu'une intervention avec des lipides alimentaires chez les personnes présentant des signes d'irritation de la peau peut s'avérer un traitement efficace.\nIl est très facile d’obtenir des acides gras essentiels adéquats au moyen d’un régime alimentaire, notamment du poisson, des graines de lin et de l’huile d’olive. Riche en Oméga 6 et Omega 3, l'huile d'olive est un excellent choix d'huiles à base de plantes pour augmenter votre consommation de graisses anti-inflammatoires, particulièrement précieuses étant donné que pour de nombreuses personnes, le poisson peut ne pas être un aliment qu'ils choisissent de consommer régulièrement.\nMais si vous consommez beaucoup d'huile d'olive, travaillez avec diligence pour maintenir un intestin sain et que vous vous retrouvez confronté à une peau malsaine, voici un autre facteur qui peut être à blâmer: votre situation de vie. C'est vrai, vos cohabitants pourraient bien être à l'origine de votre acné.\nA recent study ont montré que l'occupation du ménage est associée à des modifications du microbiote cutané.\nPremière du genre, l’étude a examiné la relation entre l’environnement microbien du résident, ses co-habitants et d’autres non-cohabitants, en examinant comment ces interactions ou non-interactions physiques-humaines pourraient affecter la santé de la peau. Ils ont montré que l'occupation du ménage est corrélée à certains types de bactéries et aux changements de la diversité bactérienne au sein de la peau, ce qui peut avoir un impact à la fois positif et négatif sur le résident.\nBien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour spécifier comment garantir directement l’effet des cohabitants est bénéfique et non la cause d’épidémies cutanées, le fondement de cette recherche montrant un impact sur la santé de notre peau basé sur nos interactions humaines quotidiennes est: fondamental. Il offre de nombreuses possibilités d'expansion et de recherche ultérieure pour tenter de comprendre comment obtenir et maintenir une santé optimale de la peau.\nQue ce soit par une consommation accrue de matières grasses, une amélioration des relations de vie en union libre ou un effort plus dédié pour optimiser la santé intestinale prébiotique et probiotique, la connaissance de votre état de votre peau et de ses facteurs environnementaux, ainsi que de votre profil alimentaire quotidien, est la première étape pour atteindre vos objectifs. santé optimale de la peau.


Tunisie : Willis, profession caricaturiste - Le Point\nTunisie : Willis, profession caricaturiste\nAvec son chat philosophe, elle croque le monde arabe pour "Siné Mensuel" et le Net. Nom de gomme : Willis from Tunis. Entretien.\nPublié le 13/02/2015 à 11:29 | Le Point Afrique\nLa caricaturiste tunisienne Willis\n© Benoit Delmas\nLa caricaturiste nous a accordé une interview autour de la possibilité de rire de tout en Tunisie, des tabous, de la difficulté de vivre de ce métier dans les pays arabes, et de Charlie Hebdo bien sûr.\nLe Point Afrique : Comment définiriez-vous votre métier ?\nWillis : Ce n’est pas vraiment un métier pour moi. Je continue à dessiner sur les réseaux sociaux et à chroniquer l’actualité. Je n’ai pas de patron, de ligne éditoriale lorsque je partage mes dessins sur le Net. Je le fais parce que j'ai envie d’échanger avec d’autres mon ressenti.\nAprès, je dessine pour le journal Siné Mensuel, et là, le métier est différent. Je ne réagis pas sur une actualité à vif, dans l’instant. Je traite de sujets bien spécifiques, autour de la politique en Tunisie ou dans le monde arabe. Mais j’ai une totale liberté.\nQui sont vos maîtres, ceux ou celles qui vous ont inspirée ?\nJe n’aime pas trop le mot "maître", je dirais plutôt des dessinateurs pour lesquels j’ai une énorme admiration, qui sont des références dans mon éducation depuis l'adolescence. C’est d’ailleurs l’époque à laquelle j’ai découvert les dessins de Siné. Et ses chats, bien sûr. J’aimais ses délires autour des chats, mais aussi ses dessins militants, contestataires. Lorsque je l’ai rencontré la première fois, je lui ai demandé la raison pour laquelle il dessinait depuis presque soixante ans. Il m'a dit : "Pour rendre les gens moins cons." Je lui ai demandé : "Et ça marche ?" Et lui : "Ben non, ils sont encore plus cons qu’avant." Dilem est un géant du dessin satirique. Ses dessins font mouche. C’est intelligent. Hilarant. Il est trop fort.\nPeut-on rire de tout en Tunisie ? Y a-t-il des tabous ?\nLes Tunisiens rient de tout, entre eux, en privé. Lorsque cela devient public, les lignes rouges apparaissent. On reste un pays conservateur, donc oui, il y a des tabous. C’est en en parlant, en s’en moquant que ce ne sont plus des tabous. Dans notre Constitution, la liberté d’expression est garantie. Le problème, c’est que l’on coffre encore, pour des raisons fallacieuses, des personnes qui s’expriment. Les limites sont un peu floues. Les miennes ? L’incitation à la haine et la diffamation.\nPeut-on vivre de ses dessins dans le monde arabe ?\nC’est lié à la presse de chaque pays. Je pense que, pour l’ensemble des dessinateurs du monde arabe (mais aussi en Europe) c’est plutôt compliqué d’en vivre. J’enseigne les arts plastiques dans un collège à mi-temps, c’est mon seul revenu régulier. Ça serait un bon signe si les journaux tunisiens faisaient travailler des dessinateurs. Il y a beaucoup de talents.\nRessentez-vous un regain de tensions depuis l'attentat commis dans les locaux de Charlie Hebdo ?\nBien sûr. Cet attentat a exacerbé les tensions déjà existantes et les récupérations politiques diverses font se dresser les gens les uns contre les autres. Les gens se sont divisés en clans, les pour, les contre, les "je condamne mais", les "complotistes", etc. Sachant que la majorité des gens est contre la barbarie, le terrorisme, à moins d’être des barbares eux-mêmes. J’espère juste que la mort de personnes qui représentaient la liberté ne sera pas utilisée pour créer des lois liberticides.


ÉDUQUER À L'ARCHITECTURE - Marcel LODS | VOLUME\nÉDUQUER À L'ARCHITECTURE - Marcel LODS\nAthom, 11x22cm, 356p., illus., broché 22€\n!! RENCONTRE chez VOLUME le 11 mai à 19h30 !!\nSi l'œuvre de MARCEL LODS est, pour une assez large part, connue de tous en France comme à l'étranger – cela à la faveur de nombreuses constructions manifestes du mouvement moderne –, force est de constater qu'une part substantielle de sa réflexion sur l'architecture et planification territoriale demeure à ce jour sinon ignorée, à tout le moins confidentielle. Pourtant, MARCEL LODS aura eu à cœur, tout au long de sa carrière, d'en énoncer publiquement les termes, notions, concepts et idées-clés au sein de différentes publications, d'exprimer et de partager ses vues, ses conceptions et positions souvent radicales à l'occasion de conférences, également d'entretiens avec la presse et les médias. Dès lors, de toutes ces paroles, il ne reste à présent que des traces écrites relativement éparses – bien que consciencieusement archivées –, des retranscriptions, des notes et brouillons que l'architecte aura pris soin de conserver, également des commentaires, des rédactions et compositions dont plusieurs resteront inachevés.\nCe livre est le premier d'une nouvelle collection aux éditions Athom intitulée Paroles laquelle, partant de retranscriptions de conférences et écrits de créateurs éminents (architectes, designers, artistes) – un matériau inédit sinon extrait de publications aujourd'hui épuisées – propose d'en reconsidérer le sens, d'en réévaluer la portée (ou visée) ainsi que l'influence fort d'études, d'analyses et points de vue historiographiques critiques réalisés par des auteurs de profils et appartenances disciplinaires variés (histoire, philosophie, esthétique et sciences de l'art, anthropologie, etc.).\nAu sein de ce volume, ont été retenus sept textes écrits par MARCEL LODS entre 1947 et 1967 : des notes de lecture et d'écriture en préparation d'articles, un rapport d'étude/d'expertise, des essais dans leur version de travail ainsi que des retranscriptions écrites de conférences. Sept textes pour lesquels le propos aura été évidemment adapté à la cible (lectorat ou audience) mais dont la réunion, au sein de ce livre, fait très clairement apparaître les nombreux échos, les relations de sens et complémentarités.\nLe recueil est complété d'une biographie de MARCEL LODS par Pieter UYTTENHOVE, et d'interprétations des textes du constructeur par six auteurs invités, de profils et expertises distincts, qui reviennent, chacun à leur façon, sur certains passages, relèvent et démêlent quelques-uns des points ou nœuds problématiques et s'attachent, en définitive, à remettre les choses en perspective ; ceci concourant à démontrer – puisqu'il le fallait – combien le recours à la pensée de MARCEL LODS demeure toujours aussi précieux, fécond et utile en vue de traiter des enjeux et questions essentiels de l'architecture, d'hier à aujourd'hui.


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Surdoux (87130) - Vivre et s'installer\nSurdoux - Vivre et s'installer\nTOUT SAVOIR SUR SURDOUX\nLa commune de Surdoux est située au sein du départementde la Haute-Vienne (87) et de la région Nouvelle-Aquitaine.\nLe code postal de la commune de Surdoux est le 87130 (Code Insee: 87193).\nMairie et intercommunalité de Surdoux\nLe maire de Surdoux est Mme Géraldine BLANQUET.\nL’établissement public de coopération intercommunale de la commune de Surdoux est la Communauté de communes Briance Combade. Cet EPCI est présidé par M. Yves LE GOUFFE.\nPopulation et géographie de Surdoux\nSur une superficie de 3,88 km², la commune de Surdoux est habitée par 41 habitants , ce qui représente une densité de 11 habitants au km². 580m est l'altitude moyenne estimée de cette commune.\nLoisirs et culture à Surdoux\nVous souhaitez vous divertir à Surdoux et dans ses environs ?\nLogement à Surdoux1\nSurdoux compte 50 habitations sur son territoire en 2014. Ce chiffre ce décompose de la manière suivante: 22 résidences principales (soit 44%) et 19 résidences secondaires (soit 38%), les logements restants étant considérés comme vacants.\nEmploi à Surdoux1\nVous souhaitez vous installer, vivre ou travailler à Surdoux ?\nDécouvrez toutes les annonces à Surdoux et plus précisément les offres d’emploi à Surdoux et dans les communes voisines ainsi que les entreprises à reprendre à Surdoux.Des emplois dans le département de la Haute-Vienne et des entreprises à reprendre sont aussi disponibles pour travailler sur le territoire.\nEn 2014, 5 personnes travaillent dans la commune de Surdoux.\nLes '15-64 ans' représentent 26 personnes dont 58% sont des actifs (soit 15).\nEconomie locale de Surdoux1\nEn 2015, Surdoux compte 8 entreprises implantées sur son territoire.\nEn 2015, le tissu économique de la commune de Surdoux est notamment composé de 2 entreprises de 1 à 9 salariés (soit 25%).\nSite officiel de Surdoux\nA notre connaissance, la commune de Surdoux ne dispose pas de site internet officiel.\nHotels et hébergements - Surdoux et alentours\n 19510 Meilhards (5.47 km)\n 9.5/10 (10 avis) Murat Nord , 87130 Sussac (5.65 km)\nOpportunités Professionnelles - SurdouxVoir plus\nAGENDA - SurdouxVoir plus\nAffieux 13.2 km\nL'Église-aux-Bois 12.8 km\nEyburie 16.6 km\nLamongerie 9.8 km\nMasseret 12.4 km\nMeilhards 5.4 km\nSaint-Hilaire-les-Courbes 14.2 km\nTreignac 13.9 km\nChâteauneuf-la-Forêt 12.3 km\nLa Croisille-sur-Briance 5.7 km\nDomps 7.3 km\nEymoutiers 16 km\nGlanges 16.8 km\nLinards 13.8 km\nNeuvic-Entier 13.2 km\nSaint-Germain-les-Belles 12 km\nSaint-Gilles-les-Forêts 2.7 km\nSaint-Méard 10.1 km\nSaint-Vitte-sur-Briance 8.1 km\nSussac 6.3 km