Data Privacy\tAdministrateur Système\t2018-05-30T11:14:42+00:00\nRAINBOW – Déclaration de confidentialité des données\n« Affilié » désigne toute entité contrôlée par ALE ou contrôlant ALE ou sous contrôle commun avec ALE.\n« ALE » désigne le Groupe ALE ou n’importe lequel de ses affiliés.\n« Groupe ALE » désigne ALE et ceux de ses affiliés qui participent au traitement des données personnelles.\n« Responsable des traitements » désigne l’entité qui détermine les finalités et les moyens employés pour le traitement des données personnelles. Dans le cadre du Service RAINBOW, le Responsable des traitements est le client final, sauf lorsque l’utilisateur s’inscrit directement au Service Rainbow en tant que consommateur, auquel cas c’est ALE qui est le Responsable des traitements.\n« Sous-traitant » désigne l’entité qui traite les données personnelles pour le compte du Responsable des traitements. Dans le cadre du Service RAINBOW, le sous-traitant peut être un prestataire de services, ALE ou un sous-traitant d’ALE participant à la fourniture du Service Rainbow.\n« Lois sur la protection des données » désigne toutes les lois et règlements régissant le traitement des données personnelles, dont ceux en vigueur dans l’Union Européenne (« UE »), l’Espace économique européen (« EEE ») et leurs États-membres.\n« Personne concernée » désigne l’individu auquel les données personnelles font référence. Dans le cadre du Service RAINBOW, la personne concernée est l’utilisateur du Service.\n« Client final » désigne une société ou entité juridique qui s’engage contractuellement auprès du prestataire de services dans le but d’utiliser le Service Rainbow pour sa propre communauté d’utilisateurs.\n« Données personnelles » désigne les informations associées à une personne identifiée ou identifiable.\n« Traitement » désigne toute activité ou suite d’activités effectuées sur des données personnelles, suivant ou non un procédé automatique, telles que la collecte, l’enregistrement, l’organisation, le stockage, la modification ou l’adaptation, l’extraction, la consultation, l’exploitation, la divulgation par transmission, diffusion ou autre mise à disposition, le rapprochement ou l’association, le blocage, l’effacement ou la destruction (« traité » a le même sens).\n« Atteinte aux données » désigne un incident de sécurité lors duquel des données sensibles, protégées, personnelles ou confidentielles sont copiées, transmises, consultées, volées ou exploitées par un individu qui n’a pas autorité pour le faire.\n« Service » désigne la fourniture du Service RAINBOW et le traitement associé des données personnelles des clients finaux réalisés par ALE.\n« Clauses contractuelles types » désigne l’accord signé par ALE et certains de ses sous-traitants suite à la décision de la Commission européenne du 5 février 2010 relative aux clauses contractuelles types pour le transfert des données personnelles aux agents de traitement établis dans des pays tiers qui ne garantissent pas un niveau adéquat de protection des données.\n« Prestataire de services » désigne ALE International ou un revendeur autorisé auprès duquel le client final a acheté le Service Rainbow.\n« Utilisateur » désigne l’individu qui accès au Service Rainbow. L’utilisateur est aussi la « personne concernée ».\nLe Service dénommé « RAINBOW » est une suite de services de collaboration basés dans le cloud qui permet des interactions et transactions entre communautés d’utilisateurs professionnels au-delà des frontières de l’entreprise. La principale fonction du Service est de recueillir les identités et de les mettre en relation afin d’exécuter des activités collaboratives telles que l’envoi de messages, l’émission et la réception d’appels audio ou vidéo, le partage d’écran ou de fichiers et l’échange de données (contenus) multimédias entre des terminaux tels que des ordinateurs de bureau ou téléphones mobiles.\nALE est l’éditeur du Service. ALE est le Responsable des traitements lorsque l’utilisateur s’inscrit directement au Service Rainbow en tant que consommateur ; dans tous les autres cas, il est sous-traitant. ALE entend tout faire pour respecter l’ensemble des lois et règlements ayant trait aux données personnelles, à la confidentialité des données et à la protection des données. ALE a élaboré et applique des stratégies et procédures pour la collecte et le traitement des données personnelles par le biais i) de la Politique internationale d’ALE en matière de confidentialité et ii) des dispositions de la présente Déclaration de confidentialité des données Rainbow, qui complète la Politique de confidentialité d’ALE.\nALE a désigné un délégué à la protection des données qui peut être joint à l’adresse :\nB.Obligations du Responsable des traitements et de l’sous-traitant\nB.1 Obligations d’ALE en tant que Responsable des traitements\nLorsqu’il est Responsable des traitements,\nALE s’engage à respecter l’ensemble des lois et règlements, et dans ce contexte ceux qui ont trait à la confidentialité des données et à la protection et la sécurité des données personnelles.\nALE donnera l’ordre à ses sous-traitants de collecter et traiter les données personnelles conformément aux dispositions concernées des lois sur la protection des données en vigueur, notamment en ce qui concerne leur sécurité, protection et divulgation.\nALE informera les personnes concernées i) de l’utilisation faite de leurs données personnelles (voir sections C ci-après), ii) de l’intervention des agents de traitement des données pour traiter leurs données personnelles et iii) de la possibilité que leurs données personnelles soient traitées en dehors de l’EEE (Espace économique européen).\nALE répondra aux demandes formulées par les personnes concernées au sujet du traitement de leurs données personnelles par le Responsable des traitements et le cas échéant transmettra les ordres qui conviennent au sous-traitant.\nALE répondra également aux demandes formulées par l’autorité chargée de veiller à la protection des données.\nB.2 Obligations d’ALE en tant que sous-traitant\nLorsqu’il est sous-traitant :\nALE traite les données personnelles uniquement pour le compte du Responsable des traitements et conformément à ses instructions,\nALE veille à ce que les membres de son personnel intervenant dans le traitement des données personnelles aient conscience du caractère confidentiel de ces données, aient reçu une formation adaptée quant à leurs responsabilités et respectent un devoir de confidentialité. Ce devoir continuera d’exister même lorsque l’individu ne travaillera plus pour ALE.\nALE fera ce qui est nécessaire afin de garantir la fiabilité du personnel ALE intervenant dans le traitement des données personnelles.\nALE veille à ce que l’accès aux données personnelles au sein du Groupe ALE soit limité au personnel qui a effectivement besoin de cet accès pour apporter le Service.\nALE fournit le plus haut niveau de protection des données, notamment personnelles, et à cette fin, a élaboré et applique des stratégies et procédures internes servant à la protection, la sécurité, la confidentialité et l’intégrité des données personnelles.\nSi ALE prend connaissance d’une atteinte l aux données personnelles d’un individu stockées sur du matériel ou dans des locaux d’ALE, ou d’un accès non autorisé à ce matériel ou ces locaux ayant occasionné la perte, la divulgation ou la modification des données personnelles de la personne concernée (atteinte aux données), alors ALE, sans attendre : (a) avertira l’autorité chargée de la protection des données (APD) compétente et, après avoir obtenu l’accord de cette dernière, informera la personne concernée et le prestataire de services de l’atteinte aux données par le canal qui convient, (b) diligentera une enquête sur l’atteinte aux données et fournira à l’APD et la personne concernée des informations sur celle-ci par le canal qui convient et (c) prendra des mesures raisonnables en vue d’atténuer les répercussions et de limiter au maximum les éventuels préjudices causés par cette atteinte aux données.\n(i) Les tentatives manquées d’atteinte aux données ne sont pas couvertes par cette section. Une tentative manquée d’atteinte aux données ne débouche pas sur un accès non autorisé aux données personnelles de l’individu ni au matériel ou aux locaux d’ALE où sont stockées ces données ; il peut s’agir, entre autres, de pings et autres attaques lancées contre des pares-feux ou serveurs périphériques, de scans de ports, de tentatives de connexion manquées, d’attaques par déni de service, de reniflage de paquets (ou autre accès non autorisé à des données de trafic limité aux adresses ou en-têtes IP) ou d’incidents similaires ; et\n(ii) L’obligation d’ALE de signaler ou répondre à une atteinte aux données en vertu de la présente section ne saurait être interprétée comme une reconnaissance par ALE d’une faute ou responsabilité eu égard à l’atteinte aux données.\nLes atteintes aux données, le cas échéant, seront signifiées aux personnes concernées par le canal choisi par ALE, qui pourra être le courrier électronique. Le destinataire est seul responsable de tenir à jour ses coordonnées dans le Service Rainbow.\nConditions supplémentaires pour le transfert de données personnelles en dehors de l’UE/EEE et de la Suisse :\nALE a mis en place des mécanismes appropriés afin d’assurer l’existence d’un niveau de protection des données personnelles adéquat lorsque celles-ci sont exportées vers des territoires considérés par l’UE comme n’ayant pas le niveau de protection suffisant (liste des territoires ayant un niveau de protection suffisant). ALE a conclu des contrats spécifiques (du type contrat de protection des données personnelles et de connexion) avec ceux de ses sous-traitants susceptibles d’importer des données personnelles en provenance de l’UE/EEE en employant notamment les clauses contractuelles types validées par la Commission européenne. Ces clauses comprennent le renseignement par les sous-traitants des mesures techniques et administratives prises pour protéger les données personnelles.\nEmploi d’un autre sous-traitant\nDes affiliés d’ALE pourront être choisis pour être sous-traitant, et\nALE et les affiliés d’ALE pourront désigner des sous-traitants en lien avec la fourniture des Services.\nCes sous-traitants pourront accéder à des données personnelles uniquement dans le but de fournir les services pour lesquels ALE les a nommés (par exemple : délégation de maintenance, notifications), mais n’auront pas le droit d’utiliser ces données à d’autres fins.\nALE sera responsable des actes et omissions de ses sous-traitants dans la même mesure qu’ALE pourrait être tenue responsable si elle réalisait elle-même les services de chaque sous-traitant.\nAssistance fournie par ALE\nALE apportera son assistance à l’utilisateur et au Responsable des traitements en prenant les mesures techniques et administratives appropriées, afin de satisfaire les droits de l’utilisateur associés aux données ou satisfaire ses obligations telles qu’elles sont fixées dans les lois et règlements en vigueur portant sur la protection des données personnelles.\nSi l’utilisateur ou le Responsable des traitements, lors de l’utilisation ou la réception des Services, n’a pas la possibilité de corriger, modifier, bloquer ou supprimer ses données personnelles comme le prévoient les lois sur la protection des données, ALE apportera son assistance pour faciliter ces actions dans la mesure où ALE est légalement autorisée à le faire.\nDans la mesure permise par la loi, ALE avertira sans tarder le Responsable des traitements si ALE reçoit une demande de la part de la personne concernée pour accéder, corriger, modifier ou supprimer ses données personnelles. ALE ne répondra pas à une telle demande de la part de la personne concernée sans l’accord écrit préalable du Responsable des traitements, hormis pour indiquer à la personne concernée que cette demande doit être adressée au Responsable des traitements. ALE apportera au Responsable des traitements l’assistance nécessaire pour traiter la demande de la personne concernée relative à l’accès à ses données personnelles, dans la mesure permise par la loi et dans la mesure où cette action ne peut pas pu être réalisée par le Responsable des Traitements ou l’Utilisateur lui-même.\nALE conservera les données personnelles aussi longtemps que nécessaire pour répondre aux besoins pour lesquels elles ont été collectées et dans les limites fixées par les lois et règlements. Par exemple, les données de connexion seront conservées un an.\nC.Données personnelles collectées et utilisées par ALE pour fournir le Service Rainbow\nALE obtiendra auprès de l’utilisateur au moins l’adresse électronique de ce dernier pour procéder à son inscription et faire usage du Service.\nALE pourra également obtenir d’autres informations auprès de l’utilisateur que ce dernier aura renseignées de manière facultative afin de lui proposer une meilleure expérience du Service. Ces informations facultatives sont, entre autres, le nom, le prénom, le surnom, l’emploi, le titre, la photo, les numéros de téléphone, d’autres adresses électroniques (collectivement, « informations d’inscription »).\nCes données personnelles ne seront pas utilisées à d’autres fins que celles stipulées aux paragraphes ci-après.\nALE utilise les informations d’inscription pour inscrire les utilisateurs au Service, pour exécuter le Service Rainbow, pour indiquer l’identité des utilisateurs aux autres utilisateurs Rainbow et pour alerter les utilisateurs de fonctions nouvelles ou améliorées et mises à jour du Service.\nALE pourra déterminer ou recueillir le nom de la société du client final à partir de la terminaison de l’adresse électronique de l’utilisateur afin de (a) présenter à l’utilisateur d’autres contacts de la société du client final et (b) proposer directement à la société du client final des services complémentaires aux Services Rainbow.\nALE n’utilisera pas les données personnelles pour envoyer des messages commerciaux ou promotionnels sans le consentement de l’utilisateur, sauf dans le cadre d’un programme ou une fonction spécifique ayant trait au Service Rainbow pour lequel ou laquelle l’utilisateur aura la possibilité de s’abonner.\nALE pourra t utiliser les données personnelles de l’utilisateur à des fins autres que promotionnelles ou administratives, mais uniquement si directement lié à la bonne exécution du Service, par exemple pour informer l’utilisateur de changements notables au sujet du Service Rainbow ou en cas de maintenance et entretien technique.\nInformations produites par l’utilisateur\nALE conserve les informations produites par les utilisateurs (c’est-à-dire les informations envoyées, fournies ou créées par les utilisateurs en utilisant le Service). Cela comprend :\nConférences : dans le Service, toutes les discussions – qu’elles prennent la forme écrite, audio ou vidéo – entre deux ou plusieurs utilisateurs sont considérées comme des conférences. Dès lors, tous les contenus échangés lors d’une conversation sont considérés comme des informations produites par l’utilisateur et sont conservés (dans la limite de la période de conservation spécifiée dans la section ci-après).\nBulles : l’activité enregistrée dans les bulles (p. ex.), entrée ou sortie y compris toute activité associée à des intégrations tierces, de même que la date, l’heure, les utilisateurs participant à l’activité et présents dans la bulle.\nMessages : le contenu des messages, l’expéditeur et les destinataires, la date, l’heure et les confirmations de lecture.\nContenu partagé : les fichiers et leur nom, poids et type.\nConférence audio : les participants à l’appel, la date, l’heure, la durée et les évaluations de qualité données. Nous acheminons le contenu des appels audio et vidéo ainsi que le contenu des écrans partagés entre les participants, mais nous ne le conservons pas et ne le stockons pas. Ces informations de connexion sont également appelées enregistrements détaillés des appels.\nPrésence : les informations de statut, par exemple si et quand l’utilisateur est actif, absent du bureau, ou a activé l’option « Ne pas déranger », sont affichées vers les autres utilisateurs.\nCes informations permettent à ALE d’offrir à l’utilisateur une expérience améliorée du Service et notamment un historique permanent de ses interactions avec les autres. Il convient de souligner que tous les messages et contenus partagés par l’utilisateur, y compris toutes les informations personnelles à son sujet et au sujet de tiers, seront accessibles à l’ensemble des participants de la discussion / l’appel / le dossier partagé, y compris ceux qui rejoindront la discussion / l’appel / le dossier partagé après que l’utilisateur ait partagé ces messages ou contenus.\nSi l’utilisateur partage une discussion avec un utilisateur qui ne participait pas à la discussion, lorsque cet utilisateur se joindra la discussion il pourra voir la liste des autres utilisateurs participant à la discussion, mais ne pourra pas voir les messages (passés) échangés avant son arrivée.\nALE pourra utiliser des données d’utilisation agrégées fournissant des renseignements pour comprendre comment est utilisé le Service et comment améliorer la qualité et le design du Service Rainbow et créer des fonctions, fonctionnalités ou services nouveaux ou améliorés en stockant, suivant et analysant les préférences et tendances des utilisateurs. ALE pourra utiliser les informations des cookies et fichiers journaux pour : (a) mémoriser des informations et éviter aux utilisateurs d’avoir à ressaisir leurs identifiant et mot de passe la prochaine fois qu’ils utiliseront le Service Rainbow ; (b) suivre des indicateurs individuels et collectifs tels que le nombre total d’interactions, les pages consultées, l’appareil utilisé et enfin (c) garder une trace de leurs saisies, envois, vues, etc.\nLorsque l’utilisateur se connecte au Service, les informations de connexion produites sont les suivantes : l’adresse IP, la date, l’heure et les détails techniques nécessaires à la facturation.\nRemarque concernant l’application mobile Rainbow :\nLorsque l’utilisateur installe l’application mobile Rainbow sur son appareil mobile, l’application demande la permission d’accéder au carnet d’adresses ou à la liste de contacts sur son appareil.\nD.Divulgation des données personnelles à des tiers\nInformations d’inscription et de présence de l’utilisateur\nLorsqu’un utilisateur (i) rejoint volontairement le cercle Rainbow privé de son client final ou (ii) rejoint volontairement une « bulle Rainbow » (groupe d’utilisateurs dédié) ou (iii) accepte de faire partie de la liste de contacts d’un autre utilisateur, alors les données personnelles et informations de présence de l’utilisateur s’affichent dans le Service Rainbow (i) des autres membres du client final, (ii) des autres membres de la bulle Rainbow ou (iii) de l’utilisateur qui l’a ajouté à sa liste de contacts, respectivement.\nExécution et amélioration du Service :\nALE pourra fournir et partager les données personnelles de l’utilisateur à ses filiales ou des sous-traitants intervenant en qualité de sous-traitants suivant le principe du besoin de savoir afin de soutenir ALE dans l’une des finalités énoncées au paragraphe Informations d’inscription ci-avant. Les données personnelles de l’utilisateur sont communiquées à ces entités conformément à la loi sur la protection des données applicable, en vertu d’accords assurant la sécurité et la confidentialité des données personnelles de l’utilisateur. Pour plus d’informations, lire le paragraphe Transfert de données ci-après.\nE.Accord de l’utilisateur\nLe Service ne fonctionne pas et n’est pas accessible tant que les données personnelles de base n’ont pas été renseignées par l’utilisateur (cf. section Informations d’inscription ci-avant). Le Service ne peut remplir sa fonction principale (telle que décrite dans la section A ci-avant) sans ces données personnelles. Cette fonction principale représente donc un intérêt légitime tel qu’aucun accord supplémentaire n’est requis de la part de l’utilisateur pour permettre au Responsable des traitements de collecter et traiter ces données personnelles.\nL’utilisateur peut refuser de fournir des données personnelles autres que les informations d’inscription obligatoires via le Service Rainbow, auquel cas il est possible qu’ALE ne soit pas en mesure de fournir certaines fonctionnalités à l’utilisateur. Si l’utilisateur n’est pas d’accord avec la Politique internationale d’ALE en matière de confidentialité ou la présente Déclaration de confidentialité des données Rainbow, l’utilisateur peut demander la suppression de son compte, désinstaller toutes les applications Rainbow et cesser d’utiliser le Service Rainbow.\nL’utilisateur ou le responsable des traitements peut contacter ALE si : (i) il souhaite avoir accès aux données personnelles qu’ALE a collectées au sujet d’un utilisateur donné, (ii) il souhaite consulter et actualiser les données personnelles d’un utilisateur ou demander à tout moment la suppression de tout ou partie de ses données personnelles, (iii) s’oppose, pour des motifs légitimes, au traitement de ses données personnelles ; par ailleurs, pour toute question ou tout commentaire concernant la présente Déclaration, l’utilisateur ou le responsable des traitements peut contacter ALE par e-mail à l’adresse support@openrainbow.com ou en passant par l’agent Emily une fois connecté aux Services Rainbow. Une demande d’un Utilisateur ne sera traitée que si elle est formellement validée par le responsable des traitements.\nF.Engagement d’ALE en faveur de la sécurité des données\nALE est déterminée à protéger les informations personnelles qui lui sont confiées et traite celles-ci de façon sécurisée conformément à la présente Déclaration de confidentialité des données. ALE a mis en place des mécanismes matériels, administratifs et techniques dans le but de protéger les informations personnelles contre tout accès ou toute utilisation ou divulgation non autorisé(e). ALE exige par voie contractuelle (accord de protection des données personnelles incluant les clauses contractuelles types de ses sous-traitants qu’ils protègent ces informations contre tout accès ou toute utilisation ou divulgation non autorisé(e). Cependant, il n’est pas possible de garantir une sécurité totale sur Internet, c’est pourquoi ALE ne peut pas assurer ni garantir la sécurité des informations personnelles fournies à ALE par les utilisateurs.\nALE déconseille de se connecter au Service Rainbow, de l’utiliser ou d’envoyer des messages via celui-ci en passant par un accès sans fil (wifi) non sécurisé ou un autre type de réseau non protégé. ALE fait des efforts raisonnables pour assurer la sécurité de ses systèmes et emploie une technologie de chiffrement de haut niveau pour protéger les données en transit.\nLes données textes, fichiers, audio et vidéo transmises par les utilisateurs pendant un appel sont chiffrées. Lorsque les utilisateurs passent un appel, le support est chiffré entre l’appareil de l’utilisateur et les autres appareils participants sans passer par les serveurs d’ALE. ALE ne stocke pas les appels audio ou vidéo sur ses serveurs.\nUn système de chiffrement de transport est utilisé afin de protéger toutes les connexions entrantes et sortantes du Service et entre les participants aux appels audio ou vidéo. Lorsque l’utilisateur s’inscrit au Service, envoie des messages, partage du contenu ou se connecte au Service, un chiffrement de transport est toujours appliqué. Il convient de noter cependant que les notifications d’émission (push) envoyées aux utilisateurs iOS via le service Apple ou aux utilisateurs Android peuvent ne pas être chiffrées et ne sont pas de la responsabilité d’ALE.\nSi un utilisateur ou client final découvre que son compte de Service Rainbow est victime d’une atteinte aux données, alors il doit en informer ALE aussitôt en écrivant à support@openrainbow.com.\nG.Remarque à l’attention des utilisateurs finaux internationaux\nLe Service Rainbow est hébergé dans des centres de données situés en différents endroits du monde. Pour connaitre ces endroits, nous vous invitons à suivre le lien : https://support.openrainbow.com . Par ailleurs, nous avons conclus avec les opérateurs de ces centres de données des contrats garantissant un niveau de protection des données dit adéquat lors de leurs opérations en tant qu’hébergeur, au sens GDPR. Enfin, ALEI opère les instances du Service Rainbow sur tous ces centres de données d’une manière unique et conforme au niveau de protection des données personnelles attendu par la GDPR.\nLe concepteur et développeur du Service Rainbow concernant le traitement des données personnelles des utilisateurs est ALE International, société par action simplifiée française dont le siège social est situé 32 avenue Kléber, 92700 Colombes, France et inscrite au Registre du commerce et des sociétés de Nanterre sous le numéro 602 033185 RCS Nanterre. Pour plus d’informations : http://enterprise.alcatel-lucent.com.


Bilan du Startup Weekend Lyon Science 2017 soutenu par PULSALYS - PULSALYS : PULSALYS\nAccueil / Actualités / Bilan du Startup Weekend Lyon Science 2017 soutenu par PULSALYS\nPULSALYS et l’Université De Lyon, à nouveau partenaire du Startup Weekend Lyon Science 2017\nComme chaque année, la SATT PULSALYS est sponsor gold du Startup Weekend Lyon Science qui s’est déroulé du 13 au 15 octobre 2017 dans les locaux de Sciences Po Lyon.\nLe Startup Weekend Lyon Science est destiné à promouvoir l’entrepreneuriat en permettant à des équipes pluridisciplinaires d’expérimenter la création d’une startup le temps d’un weekend. L’événement est soutenu (financièrement) par trois grands partenaires : PULSALYS, l’Université de Lyon et Sciences Po Lyon.\nLes partenaires du Startup Weekend Lyon Science 2017\nL’un des premiers objectifs de ce weekend est également de mettre en avant la richesse des laboratoires et d’imaginer les business de demain. En effet, deuxième ville française de la filière scientifique avec 500 laboratoires et 19000 chercheurs et doctorants, classée meilleure ville pour entreprendre, Lyon s’affirme comme ville scientifique et entrepreneuriale.\nCet événement était ouvert à tous :\n– Etudiants, chercheurs, doctorants, post-doctorants, ingénieurs de recherche… qui veulent valoriser leurs travaux de recherche et apporter leurs connaissances techniques,\n– Entrepreneurs, curieux, business developer… qui souhaitent découvrir les opportunités des nouvelles technologies et apporter leurs compétences business et marketing,\n– Designers, ingénieurs, techniciens, juristes… qui veulent partager leur expertise pour construire les produits et services de demain.\nLes lauréats du Startup Weekend Lyon Science 2017\nCette année encore, près de 80 participants ont travaillé sur des innovations issues des laboratoires de recherche, toutes thématiques confondues : chimie, archéologie, medtechs, informatique, cleantechs, les sciences de l’ingénieur, les sciences humaines et sociales, l’informatique… et bien d’autres !\nPour cette édition 2017, le jury composé notamment de Sophie Jullian, Présidente de PULSALYS, a récompensé 3 projets. Voici la liste des lauréats :\n★ Premier prix : Projet #GELASTIC\nGELASTIC développe un premier produit, un kit DIY pour remplacer le collagène. Pas seulement ! Leur technologie permet de mimer la rigidité et l’élasticité de tous les tissus mous du corps humain.\n★ Second prix : Projet #MIRACTO\nLa Thérapie Miroir ? La spécialité de MIRACTO. Leur crédo ? Rénover de fond en comble les méthodes conventionnelles de rééducation pour les patients amputés ou souffrant de déficit moteur.\n★ Troisième prix : Projet #PROLAIA\nGrâce à PROLAIA et leurs compléments alimentaires pour animaux, les éleveurs français et américains pourront bientôt nourrir moins et mieux leurs élevages.\nDeux projets supplémentaires ont reçu les honneurs :\n♥ Prix coup de cœur du public : Projet #MESGUIBOLES\nMes Guiboles vise à redonner de la mobilité aux personnes en situation de handicap. Elle propose une gamme de produits spécialement dédiée aux personnes à mobilité réduite ou paralysée.\n♥ Prix coup de cœur des organisateurs : Projet #AWEDRIFT\nIntégrée dans une semelle, la technologie du chausson hightech développé par Awedrift est entièrement dédiée à l’amélioration des sensations et de l’expérience-utilisateur des joueurs en réalité virtuelle.\nPULSALYS a souhaité offrir aux lauréats de cette année un accompagnement personnalisé sur la création de startups\n(diagnostic du projet, travail sur l’innovation technologique, faisabilité économique…).\nLe Startup Weekend est un événement à but non-lucratif né aux Etats-Unis en 2007 avec l’ambition de prouver que l’entrepreneuriat est à la portée de tous. Il s’agit d’encourager l’innovation et l’esprit d’entreprendre, de libérer la créativité, d’ouvrir le champ des possibles. Et ainsi, contribuer au développement du tissu économique local. Durant 54 heures, c’est l’occasion idéale de tester ou d’approfondir des idées de startup en s’immergeant dans un groupe de participants dynamiques aux profils variés.\n« Si la startup de vos rêves n’existe pas, vous pouvez la créer en un week-end ! »\nCet événement convivial est l’occasion de révéler des talents et. Il est aussi une passerelle pour les professionnels qui veulent changer de cap, mais aussi pour les curieux qui aiment l’aventure. Ils offrent un défi de taille à relever, mais portent aussi des valeurs d’apprentissage, d’innovation et de rencontre, dans le but de fédérer une communauté mondiale. Valeurs dans l’air du temps mais aussi citoyennes, avec la conviction que chacun peut apporter sa pierre à l’édifice et rendre le monde de demain meilleur.\nSuivre Startup Weekend Lyon sur les réseaux sociaux :\nFacebook : https://www.facebook.com/startup.weekend.lyon\nLinkedIn : Startup Weekend Lyon Science – Open Labs


Images Sexe Sexe Torride / Le Sexe De Hamster\nImages sexe sexe torride\nJosh Pierce 07-12-2017\tComments Off on Images sexe sexe torride\nEt que ce soit du vaginal ou du sexe anal, les trous sont dilatés à mort! Les salopes se font secouer le cul et la vagin comme de vraies chiennes en chaleur. Chaque mois, Claudia Romani nous offre un petit shooting sur une des plages de Miami. C'est chaud, c'est beau et c'est surtout sexy. torrides, sexe, vidéo, maison, fait, porno, fellations porno vidéos, vidéos, brunettes adolescents vidéos porno porno. Related Video for: " Images de sexe torride..\nLa reference sexe sexe en video\nVoir toutes les photos de Amber Heard. RTL toujours leader - France Inter et France Info en forme - RMC creuse l'écart avec Europe 1 qui jeanmarcmorandini. Une scène de sexe très chaud près de la Sexy Hot Girl dans un sexe vidéo à la maison Se souvenir de moi. Malgré le drame, AMC annonce la date de diffusion de la saison 8.\nLa directrice générale de France 4 s'en prend violemment à "Touche pas à mon poste": C'est un peu décevant voir racoleur de ne retenir que les "affaires de sexe". Et comme on ne change pas une formule qui gagne, on a fait appel à notre guest préféré, le réalisateur Vincenzo Natali pour commenter notre classement. Gisele Bündchen fête ses 37 ans: Mort du leader de Linkin Park, Chester Bennington:\nPublished On : Thursday, December 7, 2017 8:54:46 AM ago on 07-12-2017


Web du Maine et Loire : chevaux saumur 49\n16 site(s) trouvé(s) pour "chevaux saumur" en 0.146 s\nSite officiel du Comité Equestre de Saumur. Retrouvez la voltige, le complet, l'attelage, photos, interviews, compte-rendus...\nferme équestre proposant des balades à cheval, randonnées, cours d'équitation, stage de TREC, concours de TREC, passage de galops classique et de pleine nature. Pour débutants et confirmés. à proximité de Durtal, la Flèche, Angers et Sablé. équitation sans mors et sans fers. équitation comportementale, éthologique, classique, d'extérieure. Avec des chevaux porteurs, calmes, sûrs et généreux.\nSite d'information sur l'association et sur le Cadre noir de Saumur\nHaras du Buteau\nharas du Buteau à Saumur - élevage d'appaloosa


Actualité sur le net et dossier sante et conseils - Page 6 - rusty james news\nPosté par rusty james à 21:31 - Actualité sur le net et dossier sante et conseils - Permalien [#]\nPosté par rusty james à 13:00 - Actualité sur le net et dossier sante et conseils - Permalien [#]\nPosté par rusty james à 13:02 - Actualité sur le net et dossier sante et conseils - Permalien [#]\nPosté par rusty james à 14:10 - Actualité sur le net et dossier sante et conseils - Permalien [#]\nPosté par rusty james à 12:32 - Actualité sur le net et dossier sante et conseils - Permalien [#]\nRebondissement dans l'enquête sur le financement présumé de la campagne présidentielle de Nicolas Sarkozy par Mouammar Kadhafi en 2007. Soupçonnant certains hommes d'affaires maliens d'être impliqués dans l'affaire, la justice française a fait une demande d'entraide judiciaire internationale à Bamako. La justice française a officiellement déposé une demande d’entraide judiciaire internationale au gouvernement malien, dont Jeune Afrique a pris connaissance. Parvenue le 15 août au ministère de la Justice à Bamako, par le biais de... [Lire la suite]\nPosté par rusty james à 10:01 - Actualité sur le net et dossier sante et conseils - Permalien [#]\nTags : France - Mali | Exclusif - Financement présumé de Sarkozy par Ka\nLes antennes émettent des fréquences nocives pour les êtres humains ainsi que pour nos amis invisibles, les esprits de la nature. Nous le constatons en mesurant la diminution du champ éthérique des personnes qui se trouvent près de ces installations. En géobiologie de l’habitat, nous utilisons des systèmes d’écran éthérique capables de filtrer les informations. Ils sont utilisés, entre autres, pour supprimer les influences néfastes provenant d’appareillages électriques. Les mêmes systèmes appliqués à plus grande échelle... [Lire la suite]\nPosté par rusty james à 23:00 - Actualité sur le net et dossier sante et conseils - Permalien [#]\nLa hausse des coûts de l’enseignement, l'évolution du marché du travail et la généralisation de l’internet sont les trois forces qui permettent d’augurer d’une révolution dans le monde de l’enseignement supérieur, affirme le magazine libéral The Economist. L'enseignement supérieur est une des grandes réussites de l'État-providence. Cet été, 3,5 millions d’étudiants aux Etats-Unis, et 5 autres millions en Europe, obtiendront leur diplôme. Pour beaucoup, cela aura été possible grâce à l’aide de l’Etat. Mais contrairement aux... [Lire la suite]\nPosté par rusty james à 18:54 - Actualité sur le net et dossier sante et conseils - Permalien [#]\nTags : La plupart des universités n'existeront plus dans 20 ans\nPosté par rusty james à 13:26 - Actualité sur le net et dossier sante et conseils - Permalien [#]


En course à pied, tout physique a-t-il sa chance ? | Athlétic Coeur de Fond\n← Semi-marathon de genève – 4 mai 2013\nSemaine du 13 mai 2013 →\nEn course à pied, tout physique a-t-il sa chance ?\nPublié le 12 mai 2013 par Clément\nEn course de fond, en dehors des athlètes qui ne s’intéressent qu’à la dimension « loisir », la performance est principalement basée sur la réalisation d’un » chrono » en compétition. Si, comme nous l’avons vu, la stratégie de course est importante, on peut tout de même extraire comme facteur déterminant la capacité du coureur à maintenir un haut pourcentage de vitesse maximale aérobie (VMA).\nCette VMA est liée aux facteurs biologiques de l’individu par le biais de sa VO2max, mais aussi au rapport poids/taille et à la foulée.\nRéaliser un bon résultat sportif est avant tout le fruit d’un suivi avec sérieux d’un entraînement adapté et structuré. Néanmoins chaque individu possède un potentiel initial plus en adéquation avec certaines disciplines sportives que d’autres.\nEn athlétisme, l’une des dimensions de ce potentiel concerne la morphologie.\nSi on extrait directement le facteur de surcharge pondéral qui constitue un handicap de performance quelle que soit la morphologie, on peut observer trois types de morphologie en matière de taille :\n– les petits,\n– les grands.\nDans ces trois tailles, on distingue nettement les profils fins ou longiligne (définis comme « légers ») et les profils puissants (définis comme « trapus »)\nEn distinguant les parcours courts (de 5 à 12 km), les parcours moyens (de 15 à 30 km) et les parcours long (du marathon aux 100 km), cela représente globalement 6 catégories dans lesquels tous les athlètes d’ACF peuvent se reconnaître.\nVoici quelques avantages (relatifs) de sa morphologie :\n– Le « petit léger » est avantagé sur les parcours plats moyens et longs et sur les distances à dénivelés moyennes et longues\n– Le « petit trapu » est avantagé sur les parcours plats courts et moyens et sur les distances à dénivelés courtes et moyennes\n– Le « moyen léger » est avantagé sur les parcours plats moyens et longs et sur toutes distances à dénivelés\n– Le « moyen trapu » est avantagé sur les parcours plats de toutes distances et sur les distances à dénivelés courtes et moyennes\n– Le « grand léger » est avantagé sur les parcours plats moyens et longs et sur les distances à dénivelés moyennes\n– Le « grand trapu » est avantagé sur les parcours plats petits et moyens et sur les distances à dénivelés moyennes et longues\nQuelques constatations générales :\n1) La morphologie de l’athlète a peu d’impact sur les distances moyennes.\n2) Les grands sont avantagés sur du plat.\n3) Les trapus sont avantagés sur les dénivelés et le court\n4) Les légers sont avantagés sur le long\nQuelques constatations spécifiques :\n1) De manière statistique\n– pour le court (10 km), concernant les 30 meilleurs chronos de tous les temps, seulement 5 de ces 30 performances ont été réalisées par des hommes de plus de 171 cm.\n– pour le long (marathon), la majorité des athlètes spécialisés et performants ont une allure mince et longiligne avec une teneur en graisse réduite au minimum (8% pour les hommes et 15% pour les femmes).\n– par forte chaleur, les grands sont désavantagés.\n2) La position du centre de gravité influence les facteurs bio-mécaniques.\n– Un centre de gravité haut (grandes jambes/tronc) est avantageux sur du plat (exemple : les kenyans)\n– Un centre de gravité bas (petites jambes/tronc) est avantageux sur du dénivelé (exemple : Lionel Messi)\n3) Certains facteurs complémentaires pondèrent les paramètres morphologique. Par exemple :\n– les centres de gravité bas favorisent les athlètes dans les descentes ou les parcours en « montagnes russes »\n– les bonnes conditions météo, comme l’absence de vent, favorisent les coureurs de grande taille.\n– Le gabarit a une influence décisive sur les facteurs bio-mécaniques des champions dans leur catégorie. De fait, les champions de 1500, de 10 000 ou de marathon et à fortiori de triathlon n’ont pas la même morphologie.\n– Dans la catégorie « hors stade » pour des performances moyennes, le « physique » a une influence moindre.\n– Dans cette dernière catégorie, les tailles « petites » et « moyennes » semblent avantagées (statistiquement).\n– Une longue pratique d’entraînement et de compétition permet de compenser un désavantage morphologique.\n– Les athlètes très grands ou très petits ont plutôt intérêt à choisir des épreuves qui favorisent leur morphologie.\nEn d’autres termes, on peut conclure qu’en dehors des champions par catégorie, tout physique sa chance en athlétisme (hors stade).


Vous êtes ici : Accueil -> Notre Patrimoine -> Les personnages remarquables -> Pierre Falcot (1/3) : sa génélogie\nPierre Falcot (1/3) - Sa généalogie\nPIERRE FALCOT – DESSINATEUR EN TISSU (1 sur 3)\nDans un ouvrage ancien affirmant un peu vite : « Aucun homme ayant obtenu une célébrité quelconque n’est né à La Saussaye, et la collégiale elle-même n’a eu, à nulle époque, aucun chanoine possédant quelque supériorité sur le commun des mortels » [oubliant ainsi la présence du très important théologien Pierre Morestel, auquel Jean-Claude Delcroix a rendu récemment un juste hommage (1)], les auteurs consacrent un court paragraphe à « P. Falcot, dessinateur en tissus, ancien professeur de tissage, né à Lyon le 22 octobre 1804 [30 vendémiaire de l’an XIII], [qui] mourut à La Saussaye, le 10 août 1858. Il a laissé un Traité encyclopédique et méthodique de la fabrication des tissus, qui a eu deux éditions. Cet ouvrage fut le premier écrit sur cette matière, et tous ceux qui lui ont succédé lui sont inférieurs.\nFalcot professa le tissage des draperies nouveautés pendant de longues années à Elbeuf, et ses élèves devinrent pour la plupart d’habiles manufacturiers ou d’excellents dessinateurs » (2).\nPortrait de Pierre Falcot : visage intelligent, à la fois décidé et réfléchi, mise soignée ;\nSignature de Pierre Falcot\nPierre Falcot, fils de Jean Falcot (fabricant d’étoffe de soie, né en 1769 à Alby-sur-Chéran, mais domicilié à « Vénissieux près Lyon ») et d’Éléonore Robert (également fabricante d’étoffe sur soie), se marie à La Saussaye (3), le 19 octobre 1840, à l’âge de 35 ans (4). Il se déclare alors « dessinateur, demeurant en la ville d’Elbeuf ». Son épouse, Adélaïde Héloyse Mouchard a 27 ans. Elle est « maîtresse modiste » et demeure chez ses parents, à Saint-Martin-la-Corneille, Jacques Mouchard, « vivant de son revenu » et Marie Adélaïde Bréant, présents et consentants (5).\nUn an plus tard Pierre Falcot, domicilié désormais à Saint-Martin-la-Corneille, déclare en mairie la venue au monde d’Émile Désiré, né le 26 novembre 1841 (6). D’autres naissances suivent ; le couple aura au total six enfants (cf. arbre généalogique). Les témoins sont la plupart du temps des tisserands ou commis de fabrique et un « garde particulier » ; aucun fabricant ni personnage notable n’apparait dans les actes concernant le couple.\n[pour voir l'arbre généalogique complet, cliquez-ici et faites pivoter l'image (flèche circulaire en haut à droite)]\nL’absence de recensements de La Saussaye conservés pour cette époque nous empêche de savoir si le ménage comptait ou non des apparentés ou domestiques logés.\nPierre Falcot mourut le 10 août 1858 « en son domicile » de Saint-Martin-la-Corneille (commune de La Saussaye désormais), sans avoir atteint ses 54 ans. L’acte de décès signale qu’il était conseiller municipal (7). Sa veuve, toujours domiciliée à La Saussaye, décéda quant à elle le 20 janvier 1877, à 63 ans (8).\nLes registres de La Saussaye contiennent également des actes relatifs à son frère Jean-Pierre Falcot, tisserand, né à Lyon (Rhône) le 4 octobre 1814 (fils également de Jean Falcot et Éléonore Robert), venu aussi s’installer ici, qui épouse à La Saussaye, le 27 septembre 1841 Pauline Harel. Après avoir été commis de négociant puis tisserand, il décède le 20 octobre 1890 (9) en son domicile de La Saussaye.\nAprès 1890, les registres de La Saussaye n’évoquent plus la présence d’autres membres de la famille Falcot, dont les descendants vivent désormais à Elbeuf ou Caudebec. Mais, à l’évidence, si la famille a réussi à faire souche, la renommée de Pierre Falcot n’a pas suffi à faire progresser ses membres dans l’échelle sociale : lors de leur mariage, ses enfants sont commis de fabrique et les actes d’état civil montrent qu’ils évoluent durablement dans le même milieu (témoins divers et parents des conjoints sont également des tisserands ou des employés de fabrique). En 1899, Raoul Aimé Maurice Falcot, né le 10 décembre 1876 à Elbeuf y est « employé à la mairie » en 1897 ; il effectue son service militaire de 1897 à 1900 (10). Henri Robert Eugène, né le 23 mars 1878 à Elbeuf, « presseur » à Elbeuf en 1899, est alors dispensé de service militaire car il a déjà un frère au service (11).\nCaveau de la famille, sur le flanc est de la collégiale\nSaint-Louis de La Saussaye (cl. J. Le Roux)\nPremière sépulture :\n• Pierre Falcot 1804-1858\n• Héloïse Falcot 1813-1877 née Mouchard, épouse de Pierre Falcot\n• Émile Falcot 1841-1862, fils\n• Paul (Robert) Falcot 1851-1891, fils\n• Marthe Falcot 1881-1917, née Grandidier 1ère épouse de Paul Jules Émile Falcot\n• Appoline Falcot 1859-1916, née Lodieu, belle-fille, épouse de Paul Robert\n• (Paul Jules) Émile Falcot 1879-1961, petit-fils, fils de Paul Robert\nDeuxième sépulture :\n• Pierre (Louis Jacques) Falcot 1922-1962, arrière-petit-fils, fils de Paul Jules Émile et de Germaine Edeline\n• Germaine Edeline, 1895-1972, 2ème épouse de Paul Jules Émile Falcot\n(1) Delcroix (Jean-Claude), « Pierre Morestel, précepteur du duc d’Elbeuf, chanoine et doyen au chapitre collégial de La Saussaye », Bulletin de la Société de l’Histoire d’Elbeuf, n°67, mai 2017, p. 21-34.\n(2) Saint-Denis (Henri), Duchemin (Pierre Polovic), Notices historiques et statistiques sur les environs d’Elbeuf, tome II, La Saussaye, Elbeuf, Imprimerie Saint-Denis et Duruflé, 1885, p. 66-67. On notera qu’Henri Saint-Denis n’en parle pas dans son Histoire d’Elbeuf, t. IX et X, 1903.\n(3) Plus exactement sur le territoire de Saint-Martin-la-Corneille ; les deux communes fusionnèrent en 1808 au profit de Saint-Martin, mais le chef-lieu redevint La Saussaye en 1846.\n(4) Archives départementales de l’Eure, 8 Mi 4072, acte n°35, vue n°463 du microfilm. L’acte confirme sa date de naissance et son ascendance. Son père étant alors fabricant d’étoffe en sa mère « s’occupant de son ménage ». Ils demeurent à « Vénissieux près Lyon » (Isère), ne sont pas présents mais ont fait part de leur consentement écrit par-devant notaire, le 14 septembre 1840.\n(5) Les témoins sont Pierre Le Bret, fabricant de drap, 33 ans, et Pierre Tronel, décatisseur de drap, 34 ans, tous deux amis de l’époux et demeurant à Elbeuf, ainsi que Jean-Jacques Goubert, vivant de son revenu, 74 ans et Jacques Espera Mouchard, ouvrier de fabrique de 38 ans, le premier domicilié à Elbeuf, le second à Saint-Martin-la-Corneille, tous les deux cousins de l’épouse.\n(6) Archives Départementales de l’Eure, 8 Mi 4072, acte n°33, vue n°485 du microfilm. Les témoins sont un tisserand de 43 ans et un commis de fabrique de 35 ans, tous deux domiciliés à Saint-Martin-la-Corneille, qui signent d’une écriture assurée.\n(7) Archives Départementales de l’Eure, 8 Mi 4076, acte n°33, 10 août 1858. Les témoins furent Paul Bavent [il signe Bavant], tisserand âgé de 43 ans et Louis Bulté, menuisier, 52 ans, tous les deux voisins du défunt. L’acte cite ses parents, sans préciser s’ils sont déjà décédés, et n’évoque pas non plus son épouse.\n(8) Archives Départementales de l’Eure, 8 Mi 5063, acte n°2, vue n°375 du microfilm.\n(9) Archives Départementales de l’Eure, 8 Mi 5063, acte n°33, vue n°630. La déclaration est faite par Alexandre Letailleur, instituteur (53 ans) et Jules Pignot, tisserand (31 ans).\n(10) Archives départementales de la Seine-Maritime, registre matricule 1 R 3014.\n(11) Archives départementales de la Seine-Maritime, registre matricule 1 R 3053.


Halloween - Scrapbooking et Carterie\nAALL & Create (1) Artemio (14) Hero Arts (2) Lawn Fawn (1) Penny Black (1) Prima Marketing (1) Simple Stories (1) Sizzix (1) Tim Holtz (8)\nHome Sweet Home (1) Personnages (1)\nBlanc & Ivoire (2) Bleu (3) Marron (3) Noir (3) Or & Or rose (1) Orange (9) Vert (3) Violet (3)\nHalloween (24) Noël / Nouvel an (1)\nDécouvrez notre sélection Halloween pour vos créations DIY de scrapbooking ou de carterie ✓ Envoi rapide ✓ Cadeau dans chaque commande\nPrix de base 13,66 € -30% Prix 9,56 €\nTampons clear HOCUS POCUS\n• Hero Arts • Dimensions : 10 x 15 cm environ • Cette planche de tampons clear HOCUS POCUS est parfaite pour de jolies créations d'Halloween avec sa mignonne petite sorcière. Elle s'utilise avec un bloc acrylique et de l'encre sur vos pages et albums de scrapbooking et autres créations de carterie. Retrouvez d'autres tampons clear ici.\nOutils de découpe HALLOWEEN ICONS\n• Hero Arts • Ce die de découpe HALLOWEEN ICONS permet de découper vos papiers en forme de symboles d'Halloween. Les matrices / dies de découpes de scrap s'utilisent avec une machine de découpe pour découper vos papiers facilement dans des formes variées. Ils sont parfaits pour décorer vos créations de scrapbooking ou de carterie. Retrouvez de nombreux...\nTampons clear YOU AUTUMN KNOW\n• Lawn Fawn • Dimensions : 10 x 15 cm • Cette planche de tampons clear d'automne YOU AUTUMN KNOW s'utilise avec un bloc acrylique et de l'encre sur vos pages et albums de scrapbooking et autres créations de carterie. Retrouvez d'autres tampons clear ici.\nPrix de base 4,44 € -30% Prix 3,11 €\nPrix de base 5,34 € -30% Prix 3,73 €\nPrix de base 3,65 € -30% Prix 2,55 €\n♦ Outils de découpe TRICK OR TREATER ♦ Sizzix ♦ 13 x 16 cm environ ♦ Cet ensemble d'outils de découpe designé par Tim Holtz s'utilise avec une machine de découpe. Il est parfait pour vos projets de scrapbooking, de carterie ou de DIY pour Halloween. Retrouvez d'autres dies de découpe ici.


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Ville de l'algarve et les nombreuses stations balnéaires de la région même si beaucoup de transports en commun pour aller à faro depuis lisbonne est la capitale dynamique du.\ngare routiere chateauroux\nbus strasbourg baden baden\nouibus grenoble geneve aeroport\nparis manchester bus\nparis londre en bus\nbus 44 toulouse\ngare routiere d'aix-en-provence aix-en-provence\nporte maillot flixbus\ngare routiere bercy flixbus\ncour de la gare reims\nparis londres idbus\nparis munich bus\nflix air flixbus\nlloret del mar barcelone distance\nbus paris malaga


Podcasts: Reprenez le contrôle - Netux.fr\nPodcasts: Reprenez le contrôle\nSi il y a bien une chose dont j’ai horreur, c’est cette impression de perdre mon temps. Et vous savez quand cette impression est la plus forte ? Détaillons!\nFaire le ménage , la vaisselle, repasser ( bon dans ce cas précis j’assume ma froissattitude 🙂 ) , passer l’aspirateur, faire les courses , aller et revenir du boulot …. La liste des moments de « temps de cerveau disponible » est longue !\nAlors pourquoi ne pas en profiter pour se mettre du contenu de qualité dans les oreilles et ainsi esquiver momo dans la radio ou autre niaiserie ? Bref prenez le contrôle, vous allez voir c’est facile !\nCet article sera essentiellement orienté geek/gaming( ben oui on est pas chez mode et travaux ici hein! ) Mais pas de panique , il y en a pour tous les goûts sur la toile , et vous trouverez rapidement du contenu en adéquation avec vos centres d’intérêts.\nAvant tout , parlons un peu technique. ( Qui a soupiré dans le fond ?) Un podcast, c’est un fichier audio ( ou vidéo ) qui est mis à disposition de l’ utilisateur final, alias Bibi, par le biais du net. ( Une légende urbaine veut que certains aient essayé une distribution via la poste…. Oh wait ! ) vous pouvez ensuite charger ce fichier sur le support de votre choix pour l’écouter ( lecteur mp3, téléphone , vinyl ….)\n» oui bon Maurice t’es gentil mais on y accède comment à tes fichiers machin , encore un truc à se taper la tête sur le clavier, espèce de geek ! «\nPoint du tout ! (Ou du moins pas complètement , on va rester objectif ! )\nPremière solution: vous faites partie de la grande secte Apple ( iPhone,Mac, iPad)\nDonc la facile , vous ouvrez l’application » podcasts » , vous faites vos emplettes et go pour l’écoute !\nPersonnellement, j’utilise l’application Instacast sur l’iPad et l’iPhone , qui permet une gestion plus sympa des contenus et surtout une synchro in ze cloud . Exemple: j’attaque mon podcast dans la voiture sur l’iPhone , je coupe , je le reprend la ou je l’ai laissé sur l’iPad .\nDe uxième solution: vous faites partie de la secte d’en face, les Androids Addict ( téléphones , cafetière , tracteur tondeuse ^^)\nBon finalement c’est tout aussi facile , il vous suffit d’installer depuis le store une application comme Podcast républic. Vous faites votre sauce et zou dans les esgourdes !\n» Ho Maurice et kommenkon fait quand on a qu’un 3310, un lecteur mp3 gagné à la kermesse de l’école et un Pc windozzzzze? On donne notre cerveau à Capital ? »\nMais non Josie, débranche W9,je vais t’expliquer kommenkon fait.\nTout d’abords, se rendre sur la page de téléchargement d’Itunes pour Windows qui se situe ici: KIK ME\nAprès téléchargement et installation dans les règles, vous ouvrez le bidule et vous cherchez » podcasts »\nAprès avoir sélectionné l’émission qui vous intéressait, vous devriez vous retrouver en face de ce qui suit:\nCliquez sur » obtenir » , le podcast va se mettre en téléchargement.\nPour le récupérer , allez dans « Mes podcasts » et ensuite clique droit sur le fichier fraîchement téléchargé :\nEt voila, à partir de ce moment la et d’un simple copier coller, vous pouvez rapatrier vos podcasts préférés sur votre lecteur mp3 ou tout autre support d’écoute.\nBon maintenant rentrons dans le vif du sujet : c’est quoi que j’écoute ?\nComme indiqué dans le début de l’article , cette sélection va être orientée geek/ jeux vidéos.Mais n’hésitez pas à échanger autour de vos découvertes dans les commentaires ou sur la page Facebook .\nZQSD Comme son nom l’indique ( je vous laisse chercher la référence au monde JV PC) , ce podcast se consacre quasi essentiellement à la couverture des news jeux vidéos PC. Ancienne équipe du magazine Joystick, l’esprit est bon enfant tout en restant très technique et pointu. On sent clairement que ces messieurs dames on un gros passif et maîtrisent leur sujet sur le bout des touches . On peut également les retrouver sur leur page Facebook .\nLe rendez vous jeux et Le rendez vous tech Deux très très bonnes émissions de Patrick Béja qui n’est plus à présenter dans le petit monde des podcasteurs tech français . Selon moi ses productions se démarquent clairement du lot et c’est pourquoi je les aient sélectionnées dans l’océan de podcasts traitant de numérique. Patrick a toujours une approche très objective et didactique des sujets qu’il traite, restant d’un calme olympien quoiqu’il arrive , sans partir dans le trolling de base ou la surenchère . A conseiller donc aux geeks comme aux non geeks!\nL’Apéro du Captain Ici on change de style : ambiance apéro! Podcast à ne pas mettre entre toute les oreilles . On traite de l’info du net en général ,mais de façon très décalée ,voir parfois douteuse ! Vous l’aurez compris c’est ambiance radio bière foot web 2.0 ! Cela n’ empêchant pas de voir apparaître de temps en temps des invités sérieux venant parler de sujets tout aussi sérieux.\nAppload Ici place aux smartphones! Il sera question pour notre équipe de 3 podcasteurs de vous présenter les Killer app du moment . Android et iOS seront de la partie , Windows phone un peu moins !\nGeek Inc C’est ZE émission à mettre dans sa liste pour tout geek qui se respecte . High tech, manga, cinéma, jeux vidéos, séries : tous les sujets sont abordés dans la joie et la bonne humeur par Cédric et sa bande de joyeux potes et potesses . Bref à découvrir de toute urgence !\nOn refait le Mac Étant Apple Addict , je ne pouvait pas terminer cette selection sans vous parler de ce podcast vidéo uniquement consacré à l’actualité de la marque à la pomme . Tests, débats , actus seront au programme, le tout servi dans une ambiance très pro ! À suivre pour les fans de la pomme .\nEt voila , j’espère que cet article vous aura donné envie de vous mettre aux podcasts et d’écouter ce que VOUS avez envie d’écouter .\nN’hésitez pas à laisser un petit mot dans les commentaires ou sur la page facebook !


Pour mettre le contrat d’électricité à votre nom à Heuqueville sur le réseau ErDF, contactez papernest au\nOuvrez vos compteurs d'électricité ou de gaz à Heuqueville en quelques clics\nà Heuqueville en quelques clics\nEDF Heuqueville *\nJoindre EDF à Heuqueville\nSi vous déménagez à Heuqueville, vous pouvez composer ce numéro de téléphone pour l'ouverture de votre ligne électrique ou votre ligne de gaz : le 09 69 32 15 15 (appel gratuit, service client EDF). De plus, il est possible d'aller sur votre espace client personnel EDF afin de vérifier vos informations et opérer tout changement nécessaire à propos de votre abonnement dans le 76 (Seine-Maritime).\nLes autres service dont vous pourriez avoir besoin à Heuqueville :\nÉnergie produite à Heuqueville\nHeuqueville et l'autosuffisance concernant la production d'énergie verte\nLa commune de Heuqueville produit annuellement 12.23 MWh d'énergie renouvelable. Ce chiffre est à comparer à la demande annuelle auprès d'EDF Heuqueville qui est de 2 799 MWh. Les habitants de la ville de Heuqueville sont "autonomes" à 0.4 % concernant la production d'énergie "propre". Leur production d'énergie renouvelable devrait être multipliée par 228 pour que la commune soit parfaitement autonome.\nHeuqueville et l'énergie verte\nIl faut savoir qu'en 2013, l'énergie verte produite à Heuqueville était de 0.01 kW. C'est surtout l'énergie solaire qui est importante à Heuqueville et compte pour 100.0 % du potentiel de l'énergie verte de Heuqueville.\nLe maire Patrick Bucourt (Mandat : 2014-2020) a contribué à la croissance de l'utilisation de l'énergie solaire que distribue EDF Heuqueville.\nDe plus amples informations vous seront fournies en appelant EDF Heuqueville ou en vous rendant sur le site de l'ADEME.\nRépertoire des centrales proches de Heuqueville\nIl existe diverses centrales électriques à proximité de Heuqueville qui distribuent l'électricité qu'elles produisent :\nLes causes de variations de consommation à Heuqueville\nLe label BBC-Effinergie et ses résultats à Heuqueville\nQu'est ce que BBC-effinergie® ? C'est une société qui a le pouvoir de labelliser les bâtiments à Heuqueville et ailleurs qui consomment peu d'énergie électrique.\nIl faut savoir qu'actuellement, à Heuqueville, il existe 261 logements et que sur ses 261, 30 sont agréés par BBC-Effinergie.\nSi l'on compare avec des communes à proximité de Heuqueville, la proportion est de 0 %.\nCertaines communes sont très en avance, comme la ville Nointot.\nRépartition des combustibles pour le chauffage des Heuquevillais\nLa population de Heuqueville préfère l'électricité.\nCi-dessous, sont indiquées les préférences des Heuquevillais :\nGaz en bouteilles ou en citerne : 14.7 %\nAfin de favoriser la réduction de votre facture énergie à Heuqueville, il faudrait donc privilégier un chauffage qui ne consomme pas beaucoup d'énergie.\nPour toute aide particulière, vous pouvez vous adresser à EDF Heuqueville qui sera ravie de vous aider.\nLes habitants de la ville de Heuqueville préfèrent le chauffage central individuel parmi les trois types de chauffage existants :\nComment expliquer les variations de dépenses d'énergie à Heuqueville ?\nLes prix du gaz à Heuqueville sont propres à votre ville et la différence de dépense énergétique des Heuquevillais par rapport aux habitants d'autres villes varie selon plusieurs critères :\nLa météo dans la région de Heuqueville\nLa consommation énergétique des Heuquevillais\nConsommation d'énergie par ménage à Heuqueville\nEn moyenne, Electricité de France (EDF), pour la ville de Heuqueville, fournit a peu près 11.7 MWh par an par foyer. C'est à dire qu'il y a une augmentation de 0.37 MWh si l'on compare avec l'année précédente, soit 3.2 %. De plus, nous pouvons nous intéresser à la dépense concernant l'électricité des villes proches de Heuqueville, qui est de 7.1 MWh / foyer / an tout en sachant que la moyenne de l'hexagone est d'environ 11 MWh par an et par logement.\nD'ailleurs, nous pouvons remarquer cette différence grâce aux données suivantes qui montrent l'écart de consommation entre les villes voisines (EDF Pont-Audemer (27500), EDF Fécamp (76400), EDF Saint-Valery-En-Caux (76460)), les français en général et les habitants de Heuqueville.\nConsommation d'énergie par habitant à Heuqueville\nChaque habitant de Heuqueville consomme à peu près 4.0 MWh/an. Depuis 2015, la consommation a évolué à hauteur de 0.13 MWH.\nVous pouvez donc directement vous intéresser au profil énergétique Montivilliers .\nCalcul du prix du gaz pour la ville de Heuqueville\nÀ Heuqueville, le tarif du KWh est d'approximativement 0,14 euros par kWh. Obtenez plus d'informations en appelant EDF Heuqueville.\nConcernant le prix du gaz à Heuqueville :\nHeuqueville se trouve en zone 1 et à une hauteur de 56 mètres approximativement. GRDF a besoin de ces informations pour calculer le prix du gaz au KWh/m3.\nPour finir sur la consommation électrique des Heuquevillais\nConcernant les habitants de Heuqueville, leur consommation énergétique est inférieure à la population française en général. En effet, leur consommation correspond à 0.5 MWh / habitant de moins que la moyenne nationale.\nPour réduire leur consommation énergétique, les citoyens de Heuqueville ont la possibilité de contacter EDF pour se laisser guider par un conseiller sur sa consommation énergétique. Il est simplement nécessaire de composer le numéro d'EDF Heuqueville.\nPlus d'explications sur l'énergie à disposition pour les Heuquevillais sur le site du ministère du développement durable.\nLe budget énergie moyen des Heuquevillais\nLes habitants de Heuqueville payent une facture s'élevant à environ 1711 € pour l'éléctricité et 0 € pour le gaz, donc environ 1711 € chaque année.\nNous pouvons remarquer une augmentation de 53.8 € (3.2 %) en comparaison à 2014.\nGrâce aux données suivantes, nous remarquons qu'il existe une différence entre le budget annuel des Heuquevillais en comparaison aux villes aux alentours (EDF Pont-Audemer (27500), EDF Fécamp (76400), EDF Saint-Valery-En-Caux (76460)) et à la France en général.\nInformations sur Heuqueville\nBornes de recharge pour les Heuquevillais utilisateurs de voitures électriques\nÀ Heuqueville, vous avez peut-être la chance de pouvoir utiliser une voiture électrique et de la recharger grâce aux bornes potentiellement disponibles aux alentours de Heuqueville : Pas de borne disponible à proximité.\nComparer le prix de l'essence à Heuqueville\nSi vous souhaitez diminuer vos dépenses énergétiques, vous trouverez ci-dessous la liste des stations les plus proches de Heuqueville :\nInformations complémentaires pour Heuqueville :\nPas de lien partenaire à Heuqueville.\nLes initiatives mises en place dans la région de Heuqueville\nPlusieurs actions menées dans le cadre de la transition énergétique, dans les alentours de Heuqueville ont été réalisées :\nMairie de Heuqueville : toutes les informations\nToutes les informations concernant la mairie de Heuqueville sont regroupées ici :\nHoraires ouverture : Le jeudi de 14h00 à 16h00, Le mardi de 09h00 à 12h00, Le mercredi de 17h00 à 18h30\nTéléphone fixe : 02 35 20 20 28\nNuméro Fax : 02 35 30 86 40\nAdresse mairie de Heuqueville : Mairie de Heuqueville, 85, rue du Manoir, 76280 Heuqueville\nCourriel : mairie-de-heuqueville@wanadoo.fr\nMaire de Heuqueville en fonction : Patrick Bucourt (Mandat : 2014-2020)\nNom donné aux habitants : Heuquevillais & Heuquevillaises\nEDF à Heuqueville : les liens pour aller plus loin\nIl n'y a pas de liens permettant d'avoir de plus amples informations sur EDF dans la ville de Heuqueville\nInfos Électricité Heuqueville\nRépertoire des électriciens de Heuqueville\nConcernant l'électricité, si vous souhaitez faire des travaux et effectuer des changements au niveau de l'électrique, il vous faudra contacter les artisans spécialisés et reconnus de Heuqueville dont voici une liste de coordonnées non exhaustive :\nDUJARDIN (SARL), 247 rue de la liberation , 27210 Beuzeville, tel. : 0966400277\nLemonnier Denis, 166 rue des cigognes , 27210 Foulbec, tel. : 0232572849\nDeshayes Dominique, la pomme d or , 27210 Beuzeville, tel. : 0232423321\nDesceliers Sébastien, rue des franches terres , 27210 Beuzeville, tel. : 0232570939\nLinky est un nouveau type de compteur dont la mise en service est simplifiée pour les Heuquevillais et qui permet de suivre plus facilement sa consommation sur son espace client et permet également d'effectuer des e-relèves. À Heuqueville, vous pourrez changer le vôtre pour ce genre de compteur, qui sera en service suivant ce programme :\nde Janvier 2020 à Juin 2020 290\nContacter le Consuel Heuquevillais pour votre certificat de conformité\nSi vous souhaitez réaliser des travaux dans votre logement (maison et appartement confondus) à Heuqueville et que vous avez besoin de modifier ou tout simplement d'établir une nouvelle installation concernant l'électricité, c'est à vous de demander un certificat de conformité à EDF à Heuqueville. Pour toute information supplémentaire, vous pouvez vous tourner vers la direction régionale du consuel dont les coordonnées pour le 76 (Seine-Maritime) sont :\nC'est absolument obligatoire de l'avoir avant de contacter EDF Heuqueville.\nRépertoire des ELD à Heuqueville\nLes ELD sont des entreprises Locales de Distribution d'électricité. EDF et ERDF n'ont pas le monopole concernant la distribution d'énergie à Heuqueville : en effet, des acteurs plus petits, agissant à l'échelle locale proposent des services tels que l'acheminement de l'énergie. Nous les avons répertoriés pour le 76 (Seine-Maritime): Aucune Entreprise Locale de Distribution proche\nInfos pratiques sur EDF à Heuqueville\nPour une panne à régler sur le réseau ERDF de Heuqueville, contacter par téléphone le 09 72 67 50 76. Ce numéro est disponible tous les jours et à n'importe quelle heure pour les Heuquevillais, et n'est pas surtaxé (numéro vert).\nInformations et coordonnées d'EDF pour les Heuquevillais\nPour les particuliers habitant à Heuqueville comme dans le reste de la France, vous pouvez appeler le 09 69 32 15 15 (appel non surtaxé), du lundi au samedi, de 9h à 20h\nPour les professionnels de Heuqueville comme du territoire Français, vous pouvez contacter par téléphone le 3022 (prix appel local), du lundi au vendredi de 8h30 à 18h\nPour les Petites et Moyennes Entreprises ou entreprises de Gestion Immobilière à Heuqueville (76), contactez, du lundi au vendredi, de 8h à 18h le numéro suivant : tel 0 810 333 668 ( tarif de 5c€/min + le coût appel depuis un mobile)\nN’oubliez pas qu’il est possible pour les Heuquevillais de trouver de précieuses informations sur leur espace client pour toutes questions relatives à la souscription tout comme la résiliation de leur abonnement.\nPour votre facture énergétique vous pouvez composer le 09 70 83 33 33. Ce numéro gratuit (numéro vert) vous offre la possibilité de joindre un interlocuteur agissant sur Heuqueville qui vous répondra à toute heure du jour ou de la nuit, et n'importe quel jour de la semaine. Il pourra vous procurer des renseignements sur votre situation, que vous soyez propriétaire ou locataire Heuquevillais. Ce numéro fonctionne également pour informer EDF de Heuqueville de votre relevé de compteur (sur un serveur local).\nRéduction votre facture EDF à Heuqueville\nPour avoir des informations au sujet de travaux de chauffage-isolation à Heuqueville, contactez le num 3929. Ce numéro est gratuit depuis un fixe, et correspond au tarif normal pour les téléphones mobiles dans la région Haute-Normandie. Pour plus d'informations, vous pouvez vous rendre sur la plateforme en ligne accessible pour les Heuquevillais d'EDF Travaux.\nDifférentes options existent auxquelles vous pouvez souscrire en tant que Heuquevillais.\nLe prix du KiloWatt heure est fixe : il ne dépend ni de la date, ni de l'heure, que ce soit à Heuqueville ou ailleurs.\nPendant les heures creuses (8h/jour), le prix facturé à Heuqueville est moindre.\nCette option a pour objectif d'inciter les consommateurs Heuquevillais à réduire leur consommation pendant 65 jours par an durant lesquels le prix du kiloWatt est important.\nCe tarif n'est pas disponible pour tout le monde, mais uniquement pour les consommateurs Heuquevillais qui sont couverts par la CMU, acronyme qui signifie Couverture Maladie Universelle. Avec ce tarif, les 100 premiers KWh de chaque mois sont moins chers, et permettent ainsi de réduire sa facture d'électricité si l'on fait attention à sa consommation à Heuqueville. Ce tarif existe chez la plupart des fournisseurs d'électricité de France et est disponible pour les Heuquevillais éligibles.\nCette option n'est plus disponible et ne concerne que les clients Heuquevillais l'ayant choisie avant 1998. Elle différencie deux tarifs : pendant 22 jours le prix de l'électricité est quatre fois plus cher, tandis que tous les autres jours de l'année, le prix est 20% moins cher par rapport au tarif normal à Heuqueville.\nEDF et son histoire : informations pour les Heuquevillais\nEn ayant installé une puissance de quasiment 140 Gigawatts dans le monde, EDF, abréviation pour Electricité de France comme les Heuquevillais le savent probablement, reste le premier producteur d'électricité de la planète. L'entreprise EDF naît en 1946, et se développe rapidement grâce aux opportunités économiques des Trente Glorieuses : développement économique, modernisation et reconstruction du territoire français incluant la région Haute-Normandie. De nos jours, Electricité de France est présente sur tout le territoire français, dont Heuqueville, avec :\nConcernant le raccordement et branchement d'un nouveau logement à Heuqueville, vous pouvez appeler la boutique ERDF de votre ville. Vous pouvez également les contacter si vous rencontrez des difficultés liées au réseau électrique. Rendez-vous ici : ERDF Heuqueville.\nOuvrir un compteur d'électricité à Heuqueville\nSelon le délai que vous choisirez pour créer votre ligne, vous devrez débourser entre 24 et 151 euros pour ouvrir un nouveau compteur à Heuqueville.\nSi certains éléments vous manquent, un salarié d'ERDF dédié au service client de Heuqueville pourra les retrouver en se déplaçant à votre domicile.


Entretien avec Aurélien Lepage, betteravier à Gourgançon dans la Marne. | Club Deleplanque Préférence\nCouverts végétaux : 4 pla...\nInterview chez Dominique...\nEntretien avec Louis Ferr...\nEntretien avec Aurélien Lepage, betteravier à Gourgançon dans la Marne.\nAurélien est sur l’exploitation familiale, en Champagne crayeuse, et cultive 35 ha de betteraves sucrières pour Tereos et Cristal Union.\nAurélien, pouvez-vous nous présenter votre exploitation ?\nJe suis installé sur l’exploitation familiale de 260 ha avec mes parents, en Champagne crayeuse, nous exploitons sur 3 sites, Gourgançon et Marigny dans la Marne ainsi que Poivres dans l’Aube.\nNotre assolement se compose de colza, blé, orge, escourgeon, pois, luzerne, pomme de terre fécule et 35 ha de betteraves sucrières livrées en grande partie chez Tereos à Connantre et chez Cristal Union à Arcis sur Aube.\nQuel est votre itinéraire technique pour la culture de la betterave ?\nAprès moisson, nous implantons une moutarde nématicide avec une destruction mécanique en automne. En fonction de différents paramètres comme la météo, la propreté de la parcelle ou le type de sol, nous labourons ou non les terres.\nLa fertilisation est apportée sous forme de vinasses de sucrerie et engrais minéraux.\nComment se sont passés les semis cette année ?\nLes semis ont été réalisés à partir du 16 mars, sur 3 jours grâce à une météo clémente et dans de bonnes conditions.\nQuelles sont les variétés semées sur votre exploitation ?\nEtant satisfait de barents depuis 2 ans et de kopernikus l’année dernière, nous avons reconduit ce choix en y ajoutant une nouveauté, stanley. Nous avons voulu mettre en place la variété la plus riche du marché pour nos arrachages précoces.\nbarents et kopernikus ont été semées dans des terres très blanches car elles ont une très bonne rapidité de couverture du sol et il n’y a pas de risque de montée à graines.\nAujourd’hui, nous sommes très satisfaits de la qualité de levée et de la régularité des variétés malgré une météo plutôt sèche. Début juin, les 3 variétés couvraient la terre, même dans les blancs.\nQuels sont vos critères pour le choix des variétés ?\nNous avons plusieurs critères. En premier, nous tenons compte bien sûr des caractéristiques de productivité et de richesse. Ensuite nous orientons notre choix en fonction des parcelles avec pour critères : rapidité et qualité de levée, richesse pour arrachage précoce, montées à graines et tolérance aux maladies du feuillage.\nOù en sont vos arrachages ? avez-vous des résultats à nous donner ?\nOui, stanley a été arrachée le 1er octobre. Nous avons eu un rendement de 98 t à 16, et une richesse de 18,65. C’est excellent ! kopernikus et une partie de barents seront arrachées en 2ème tour, et il restera encore 10 ha de barents, pour les 3ème et 4ème tours.\nMerci Aurélien d'avoir consacré le temps nécessaire à cet entretien. Je vous souhaite d'excellentes performances avec ces 3 variétés Deleplanque.


L'Ariégeoise/La Mountagnole - Page 2\npar Cédric le Mar 30 Juin - 15:39\nDépart 5h30 de la maison et direction Tarascon à un rythme léger car j’ai le temps : je ne pars qu’à 8h30…et je suis en sas prioritaire donc beaucoup moins de stress que l’an dernier et du repos de gagné en plus !\nJ’y retrouve Daniel et Yves qui eux se lancent dans l’Ariégeoise. On finit de se préparer et on fait les quelques kilomètres qui nous séparent du départ avant de se souhaiter bonne chance et de se séparer…sans savoir que nous nous reverrons plus vite qu’on ne le pensait !\nUne fois la grande partie, nous avons accès à notre sas. On est 299 et j’y rentre le 10ème. Je suis tout devant. Derniers réglages, recommandations de la direction de course par rapport à la descente du Saraillé qui a été goudronné par une entreprise privée jeudi et qui est gravillonneuse à souhait ( super) et nous voilà lâchés pour 117kms.\nLe départ est bien sur rapide et la fine fleur des grimpeurs/rouleurs sont là : Torres, Countinho, Echeverria et des coureurs de gros club (st Gaudens, Empalot, Muret, Castres). La bosse d’Amplaing est avalé vite fait et les premiers coureurs « non prio » commencent à remonter. Et ce qui devait arriver arriva : une méga gamelle avec un type qui s’est accroché dans le vélo d’un autre et qui s’est fait traîner sur 10m et d’autres qui ne peuvent l’éviter. Ca fait péter le groupe mais heureusement pour moi, je suis de l’autre côté et peut me faufiler pour rester aux avant-postes.\nNous voilà au début de la très longue ascension qui mène au sommet du Peguerre. C’est parti pour plus d’une heure de montée et le premier essorage . Les 5 premiers kms sont faits à la plaque et dès le virage à angle droit à gauche, ça visse une première fois. Et ça visse fort ! Explosion complète de la centaine de vélos qui étaient là, on se retrouve a à peine la moitié.\nQuelques centaines de mètre plus haut, nouvelle accélération, qui fait encore plus mal et là 20 vélos passent à la trappe…dont moi. Je sais que devant c’est le bon paquet et je reviens à l’énergie collé au dernier du groupe. Je n’aime pas cette position et essaie de remonter un peu encore mais un troisième tour de vis m’est fatal. Je lâche un mètre, puis 2, puis 10 et continue l’ascension à mon rythme. Je sais que la route est encore longue et que si je veux finir, faut que je gère mes forces.\nEn me retournant, je vois 5 vélos quelques mètres plus bas et sans perdre trop de vitesse, on se regroupe et on continue l’ascension ensemble.\nLe groupe est pas mal, ça roule bien mais malgré cela on ne rentre pas sur le groupe 1. Mais voilà que surgit de la brume le restaurant qui marque le sommet du Col des Marrous. Quoi, on est déjà là ?? Tu m’étonnes que j’aie sauté !! 5min de moins que mon meilleur temps de l’année il y a 10 jours !! 43min et 24.7 de moyenne pour les 17.6km d’ascension (depuis Foix)…\nOn enchaine la deuxième partie, au même tempo et on bascule tous les 8 (3 vélos sont revenus sur nous) vers la montée du Portel.\nEt là, que vois-je devant ? Un rose. Qui ne peut être que Daniel ou le Président. Et c’est ce dernier que je rattrape. Puis le second, en train de se ravitailler et qui a le temps de me lancer quelques encouragements. Pour la petite histoire, Daniel a pété un rayon de sa roue et ils se sont arrêté tous les 2 un bon moment. Sans ça, bien sûr, je ne serais pas revenu sur eux.\nVoilà la descente hyper dangereuse de la Crouzette et en plus, on n’y voit pas à 50m ! Malgré cela, au prix d’une certaine prise de risque, je la descends 2min plus vite à 47.7 de moy…\nNous sommes maintenant 9 car un mec a réussi à nous rattraper dans la descente. Il m’a fait tout de suite pensé à Jean-Louis, avec une science de la courbe, un toucher de frein subtil et une vitesse hallucinante. C’est simple : il nous a rattrapé, dépassé et déposé ! Bon comme il n’était pas complètement fou, il nous attend pour monter le Sarraillé.\nEt c’est parti ! Mais là, on monte au train. La connaissant par cœur et appréciant beaucoup la montée, je prends les devants et imprime mon rythme jusqu’au village puis nous attaquons la seconde partie plus roulante et atteignons le sommet. Là, seulement une quarantaine de secondes de mieux que mon meilleur temps en 19min49 et 15.8 de moy.\nLa descente annoncée dangereuse ne l’est finalement pas tant que ça, je m’attendais à bien pire au vu de ce que j’ai pu voir début juin dans la Crouzette. Nous voilà à Erce et la fameuse portion que j’appréhende commence.\nEt dès les premiers kms, l’entente n’est plus très bonne. 2 gars finissent par partir et personne ne veut suivre. J’essaie d’organiser des relais mais ça tient 4 coureurs et puis ça sautent les relais et on ne roule plus. Je prends à nouveau les devants avec 2 autres et on arrive tant bien que mal à Aulus. J’espère ne pas trop payer mes initiatives sur le plat dans la montée d’Agnès !!\nLes premiers mètres me rassurent : ils sont cuits ! Je fais les premiers kms seul avec en point de mire le mec de Muret qui est parti sur le plat. Puis un coureur arrive de l’arrière, un triathlète, et on fait la montée ensemble. Pas toute la montée car je suis bien et arrive à maintenir une bonne vitesse et à accélérer. Je finis par le lâcher à quelques kms du sommet mais un autre coureur qui a eu besoin de gérer le début de sa montée la finit avec moi.\nEt j’apprends une bonne nouvelle ! Une cycliste, qui était en train de monter le Col, s’est amusée à compter les coureurs qui lui sont passé devant : 26 !! Nous sommes donc les 27 et 28ème ! C’est bon ça ! Et ça met un coup de boost !!\nNous continuons notre ascension en doublant quelques vélos, qui roulent, ou des mecs complètement dans le rouge, allongés par terre. Sommet à 2kms, derniers lacets et nous attaquons la superbe descente du col. Montée faite en 44min50 à 13.5 de moy (soit 1min de mieux).\nDescente à 54 de moy avec une pointe à 73km/h ! J’en profite pour doubler un autre coureur et ça sera le dernier de la journée.\nNous attaquons les 4 derniers kilomètres de la journée, ceux du Port de Lhers. Nous ne sommes plus que 2 et là aussi, à quasi 18 de moyenne, je bats mon meilleur résultat en 12min42. Au sommet, nous finissons enfin par rattraper le coureur de Muret et c’est moi qui fait la descente. J’y mets tout ce que j’ai, espérant faire une petite cassure et aller chercher un top 20 ! Mais, malheureusement, arrivé à Auzat, les forces me manquent et mes deux compagnons me font le sprint et terminent avant moi.\nMais bon, ca y est, c’est FINI !!\nJe ne m’étais pas donné d’objectif de classement mais un de temps : 4h30. Je la boucle en 4h14 ! Objectif plus qu’atteint donc sachant que du coup, la place finale est inespérée, exceptionnelle, inattendue…\nSachant d’où je viens (ma triple fracture et les deux opérations et quasi 4 mois sans rouler), avec seulement 2000kms au compteur et 3 courses FSGT effectuées, je ne pensais pas faire un tel résultat !!!\nVivement 2016 et l’arrivée à Beille !!\npar christine.cn le Mar 30 Juin - 16:13\nBravo Cédric !!! Quel exploit !


Gommages et masques purifiants - Pharmacie en ligne JeVaisMieuxMerci.com\nVous êtes ici : Accueil > Visage > Peaux mixtes à grasses, acné > Gommages et masques purifiants\nGommages et Masques purifiant nettoyant\nLa peau grasse, la peau mixte et même la peau acnéique ont besoin de gommage. Une exfoliation douce et efficace est nécessaire pour éviter la surproduction de sébum. L’application d’un masque permet ensuite d’apporter l’hydratation et le soin nécessaire à ces types de peau.\nUtilisez un masque gommant ou un gommage doux une fois par semaine pour enlever les peaux mortes. Il permet également d’éliminer les impuretés et les sébums en excès accumulés sur le visage.\nL’utilisation d’un masque purifiant ou d’un masque clarifiant est souvent recommandée après un gommage. Il permet de compléter le nettoyage en profondeur de la peau. En plus, il hydrate et matifie la texture de la peau. Elle est alors plus ferme et plus lisse.\nLe gommage du visage !\nBIO ENZYMES MASK - Eclaircissant - 20 g\nBIO ENZYMES MASK - Masque Purifiant Seconde Peau - 20 g\nBUBBLE MASK - Bio-Detox - 25 g\nCLEANANCE - Mask - Masque-Gommage Peaux Grasses - 50 ml\nDERMOPURE - Gommage Visage - 100 ml\nDETOX OFFICINALE - Masque Détox Intense Bio - 75 ml\nGommage Régénérant - 75 ml\nMasque Argile Purifiant - 50 ml\nMasque au Lait de Chèvre - 50 ml\nMasque d'Eau Repulpant - 50 ml\nMasque Eclaircissant Unifiant Luminologie - 50 ml\n/Accueil/Visage/Peaux mixtes à grasses, acné/Gommages et masques purifiants


Croq'Kilos | La cuisson vapeur est-elle idéale pour maigrir ?\nLa cuisson vapeur est-elle idéale pour maigrir ?\nTout d’abord, la cuisson vapeur est beaucoup plus utilisée qu’on ne le pense. Par exemple, en en Asie, le riz est cuit à la vapeur, tout comme en Afrique du Nord. Vous pouvez le faire avec un panier en bambou, une cocotte-minute et même un micro-onde.\nLa cuisson vapeur consiste à faire bouillir un liquide, que ce soit de l’eau ou du bouillon, pour faire cuire les aliments avec la vapeur que le liquide dégage. C’est un mode de cuisson très doux qui permet de cuire de manière homogène tous les aliments. En plus de cela, la vapeur préserve le goût et les qualités nutritionnelles des aliments.\nLa cuisson à la vapeur est un vrai plaisir pour les yeux car les légumes vont conserver leur couleur et leur aspect naturel. Nous vous recommandons donc de cuire vos légumes à la vapeur, parce qu’en plus d’être excellents sur le plan gustatif, les sucres et sels minéraux sont préservés à plus de 96 %. Les aliments cuits par vapeur douce sont même plus riches en minéraux et vitamines que lorsqu’ils sont crus. Ils seront plus digestes car ils auront préservé leurs fibres et leur texture naturelle. Vous allez donc vouloir en manger plus !\nL’un des autres avantages est que la cuisson vapeur est facile et quasi inratable. Vous avez juste à disposer vos aliments dans le panier vapeur et laissez cuire sans vous brûler. Par ailleurs, vous pouvez cuire plusieurs aliments en même temps en évitant le mélange des saveurs !\nIl n’y a pas que les légumes qui se cuisent à la vapeur : les fruits, les poissons, la viande, la volaille, les céréales, les légumineuses et même les pains, les gâteaux et les terrines. Ce type de cuisson peut servir finalement pour beaucoup de plats.\nUn dernier avantage est que vous ne cramez pas le fond de vos casseroles et plus besoin d’huile de coude pour récurer tout ça. La cuisson vapeur est douce jusqu’au bout.\nPerdre du poids avec la cuisson à la vapeur\nSi la cuisson vapeur a beaucoup d’avantages, nous ne vous avons pas encore parlé du principal. Cuisiner à la vapeur peut vous aider dans votre rééquilibrage alimentaire Croq’Kilos. En effet, les fibres sont préservées par cette cuisson, ce qui fait que vous mâchez plus et que la satiété arrive plus vite. Vous allez alors manger moins, naturellement.\nSi les aliments gardent leur richesse en fibres, cela permet de stocker moins de graisse et de moins stimuler le pancréas. Le pancréas sécrète moins d’insuline s’il y a des fibres et ainsi les sucres et glucides ne sont pas autant transformés en graisses. Votre flore intestinale sera plus performante pour mieux absorber les micronutriments comme les vitamines et les minéraux.\nDe plus, rien de mieux que la cuisson vapeur pour faire recettes légères, sans aucun ajout de matière grasse. Pratique pour faire des repas savoureux sans trop de calories. Cette cuisson a l’avantage de dégraisser partiellement les aliments car l’excédent de graisse des aliments comme la viande et la volaille fond pendant la cuisson et s’écoule. Une cuisine vapeur sans mauvaise matière grasse, parfaite quand vous souhaitez perdre du poids.\nComment accompagner la cuisson à la vapeur ?\nCuire ses aliments à la vapeur n’est pas toujours très agréable car nous avons l’impression qu’ils n’auront pas beaucoup de goût. Mais pas du tout ! Il est facile de parfumer vos plats vapeur et de les rendre exceptionnels. Par exemple, si vous ajoutez de la citronnelle ou du gingembre à l’eau de cuisson de vos blancs de poulet, ils auront un parfum de cuisine asiatique. De même, un peu de bouillon de légumes et de persil viendront accentuer vos poissons. Les épices en vrac comme le poivre en grains, la badiane ou la cannelle auront parfaitement leur place dans votre cuisine, pour donner de nouvelles saveurs. Un peu d’épices peut totalement changer le goût des aliments et ravir vos papilles ! Vous pouvez aussi vous servir du jus qui s’écoule de la viande quand vous la faites cuire pour venir en assaisonner vos légumes et votre semoule. N’hésitez pas non plus, à faire cuire vos légumes sur un lit d’herbes fraiches comme du basilic ou de la coriandre pour accompagner une recette !\nLes mélanges de légumes vous feront varier les saveurs. Pomme de terre avec un chou-fleur, une courgette, du brocoli et du potimarron et vous voilà avec un repas quasiment complet.\nPour finir, n’oubliez pas la purée de légume ! Faites cuire vos légumes à la vapeur et ajoutez un peu d’eau pour mixer le tout.\nAvec toutes ces astuces cuisine, vous allez aimer manger et mincir avec la cuisson vapeur !


Installation des thèmes - Honor - Honor 8 - Honor 8 - Aides, Questions/Réponses - Smartphones - page 4 - Forum FrAndroid Installation des thèmes - Page 4 - Honor 8 - Aides, Questions/Réponses - Forum de Frandroid\nNo problemo, vive les années 66 ?\nNo problemo, vive les années 66\n66 de quel mois ?\nMoi juin ?\nMai ! Le 13 comme un vendredi !\nLe mieux c'est encore la (66/3)x4 un cru d'exeption\nil y a 10 minutes, Floppy54 a dit :\nMouhais, mais bon pour toi, on va dire que ton pseudo donne ton âge et donc que tu es le plus vieux de nous 3 pour le moment\nNe pourrais t'on pas faire un post qui regroupe les plus beaux thèmes ? Enfin, ici il y en a des sympas, mais il faut parcourir toutes les pages. Je penserais plus à un post sans discussion ni commentaires, ces derniers pourraient être faits ici par exemple, mais juste une photo du thème avec le lien.\nQu'en pensez vous ? ça pourrait être sympa, non ?\nD'accord avec toi ! Vas-y. Crée ce new topic ! Nougat : vos plus beaux thèmes ! Ce sera plus joli que la tête de votre bureau ! Je préfère ma tête de lit au demeurant ! Lit japonais\nPar contre précise bien que les discussions se font ici pour plus de clarté\nOk je vois ça soit tout à l'heure, soit demain matin car là je suis encore au boulot.\nD'accord avec toi Nico pour les plus beaux thèmes de Nougat, sauf que moi je ne l'ai pas encore. Mais il suffira de mettre pour quelle version il est destiné et bien sûr tout les commentaires devront être fait ici par exemple.\nVas y lance toi fonce\nBon, apparemment mon post n'a pas beaucoup de succès. Vu de nombreuses fois, mais aucun avis dessus.\nTant pis, ça aurait pu être sympa d'avoir une bibliothèque sous la main avec les thèmes les plus appréciés par les membres.\nLaisse le temps aux gens\nEt puis quand ça va lui prendre @nico97470 va te le remplir ton sujet\nEdited February 14, 2017 by leunamme\nInkiet pa ou ! Comme le dit si bien@leunamme , j'arriverai avec un tsunami ! Pour l'instant, je savoure, entre deux baisers langoureux, ma chère et tendre dulcinée !\nMe voilà rassuré. Je suis encore au boulot,aussi je ne peux pas trop roucouler pour le moment, pas avant 22h30. Mais je me met à votre place et je comprend bien.\nVous me direz alors s'il y a assez d'info sur la fiche, ou s'il faudrait ajouter quelque chose.\nAllez, je vous laisse avec vos chères moitiés, mon tour approche.😍\nC'est bien comme sujet !\nJe regarderai pour y ajouter mes favoris aussi\nTu n'as pas choisi le bon jour de lancement ^^ t'as eu la st valentin en concurrence ^^\nMerci à vous 2. Oui c'est sûr qu'aujourd'hui, on avait d'autres choses en tête. On verra demain alors si ça démarre\nJe vais faire la première "remarque" sur le nouveau sujet, l'idée de numéroter les thèmes est super pratique pour s'y retrouver et du coup on retrouve toutes les infos utiles en un coup d’œil c'est pas mal.\nJ'ai ajouté un thème que j'aime bien qui nous transporte directement en été\nMerci lerau et ton idée est bonne, mais pour cela il faudrait que quelqu'un le fasse, car je n'en ai installé qu'un et j'ai eu un mal fou, demandes au pauvre Nico97470 qui heureusement c'est montré très patient pour qu'enfin j'arrive à le faire. Ce n'est pas si compliqué que ça, je pense que maintenant j'y arriverais, mais pour l'expliquer en quelques lignes, je préfère laisser le faire à quelqu'un qui est plus habitué et si c'est le cas, je ferais un copier-coller sur le premier message de mon post.\nMerci pour ta participation, c'est vrai qu'il parait pas mal du tout. Je l'installerai dès que j'aurai du temps.\nIl y a 14 heures, lerau a dit :\nEt pour certains il y a avait match aussi ⚽