Apaiser violences et conflits - Version impression\nComprendre et vivre autrement\njuin 2003 - © copyright Thierry TOURNEBISE\nCet article est le troisième auquel j'accorde 30 pages. La mère et l'enfant, et Humanisation de la fin de vie ont nécessité également cette ampleur. Le sujet de la violence est particulièrement sensible et touche toute notre culture des rapports humains. J'ai souhaité apporter dans cet article suffisamment de nuances pour vous permettre d'en approcher les fondements.\nIl y a des violences évidentes, des violences discrètes et même des violences de soi envers soi-même. Toutes minent notre existence, parfois très sournoisement. Ces diverses violences nécessitent un nouveau regard pour nous permettre d'y faire face et de ne plus en garder de blessures.\nPour simplifier la lecture de cet article je l'ai présenté en 3 volets: d'abord l'évolution de la violence, puis sa présence actuelle et enfin comment se comporter face à elle.\nSommaire et accès aux chapitres\n1 Animalité et Humanisation:\nProgrès et insuffisances - Différents visages d'une constante historique - Une évolution lente\n2 Immersion quotidienne:\nPrésence actuelle de la violence - Envahissement intime\n3 Vivre autrement:\nApaiser violence et conflits 1/3\nAnimalité et Humanisation\nProgrès et insuffisances\nPour savoir apaiser la violence, il est utile de mieux la comprendre. Très ancienne, elle habite l’Homme sans doute depuis ses origines. Mais en même temps, malgré cette pulsion ancestrale, il ressent la nécessité de trouver un autre mode de rapport à autrui, sans vraiment y parvenir.\nEtre plus dans l’humanisation que dans l’animalité semble un enjeu majeur de son évolution, dans lequel chacun de nous navigue tant bien que mal de tentatives en contradictions successives.\nCet article permettra de mieux approcher ce phénomène et de mieux faire face aux situations de violence habituellement rencontrées. Ceux dont le métier consiste à s’occuper de ces dérapages comportementaux, y trouveront d’importants compléments à leur pratique.\n1 Un mieux au milieu de la tempête\nLa violence semble très présente dans le monde actuel. Les journaux et la télévision nous le rappellent constamment, au cas où nous risquerions de l’oublier!\nPourtant, quoi qu’on en dise, d’immenses progrès se sont accomplis depuis au moins deux siècles. Abolition de l’esclavage, réglementation de la guerre et dénonciation des crimes contre l’humanité, reconnaissance des droits de l’Être Humain, plus de considération envers la femme, prise en compte du vécu des enfants, droits sociaux…\nMême si cela, hélas, est loin d’être le cas partout sur la planète, même si cela est loin d’être parfait chez nous, les avancées sont importantes et ne doivent pas être ignorées.\nQuand j’entends dire «c’était mieux avant…» je ne peux partager cet avis. Nous avons plutôt bénéficié de beaucoup de progrès en matière de reconnaissance des individus, mais ce n’est pas pour autant que la situation actuelle est satisfaisante.\n2 Peut mieux faire !\nMalgré ses multiples tentatives d’amélioration, il semble que l’homo sapiens peine à s’humaniser. La violence reste une préoccupation importante et la façon de s’y prendre est trop souvent maladroite.\nRappelons nous à quel point la violence a toujours habité la plupart des cultures humaines. Elle a beau changer de visage, elle reste présente. Il semble toujours en subsister une trace discrète dans chacune des solutions envisagées, qui parfois se mêlent les unes aux autres.\nBeaucoup de progrès restent à faire. Chacun de nous peut en être le modeste artisan là où il se trouve. La vraie révolution en ce domaine consiste en de petites choses en apparence anodines, qui modifient pourtant complètement le quotidien. Il ne s’agit pas de grandes idées mais de nuances fondamentales appartenant à chacun d’entre nous.\nd’une constante historique\n1 Barbarie initiale\nPendant des siècles, la façon de résoudre une difficulté avec un « autre » était simplement de l’anéantir. Trancher le cou du voisin indésirable ou y mettre le feu paraissait être la solution la meilleure et la plus radicale. Le plus fort faisait alors loi au détriment du plus faible.\nCette manière de vivre les rapports humains reste évidemment dans l’animalité avec des parfums de proies et de prédateurs. L’homo sapiens, plus sapiens que jamais, utilise là son intellect uniquement pour sophistiquer ses façons de tuer et non pour s’humaniser. Sa façon de régler le problème de la violence de l’autre est alors de lui infliger une violence encore plus radicale.\nPuis vient une première tentative moins extrême.\n2 Garde-fous invisibles et détournements\nCette barbarie constituant un danger social, notre cro-magnon amélioré s’est affublé d’une menace divine pour s’auto canaliser. Les nouveaux garde-fous, à défaut de gardiens de la paix, sont désormais dans l’au-delà où siège «un Être voyant tout le monde, de partout et en tout temps». Celui-ci saura alors punir ultérieurement ceux qui manquent à la règle du respect d’autrui.\nLa cohabitation et la sécurité s’en trouvent un peu améliorées. Mais quand cet «Être céleste qui voit tout» se charge de détruire les «méchants», nous remarquons que la peur et la destruction restent tout de même des fondements constants. Ils ont juste changé de main.\nDans cette continuité, il n’est donc pas étonnant de trouver des groupes de personnes poussant leur idéologie jusqu’à décider de la vie ou de la mort d’autrui. Un monstrueux détournement qu’ils utilisent pour justifier l’horreur de leurs actes. C’est ainsi que nous avons vu, encore en ce début de XXIe siècle, des fanatiques préconiser et accomplir la destruction d’innocents «en toute bonne conscience» au nom de convictions qui se veulent initialement généreuses, mais totalement détournées vers une affligeante inhumanité.\nS’ajoute alors un nouvel essai d’adoucissement.\n3 Morale… et culpabilisation\nIl arrive, heureusement, que la morale évite ces dérives. Mais quand nous n’assistons plus aux excès décrits ci-dessus et quand la peur du jugement céleste a fait son travail, la violence ne fait encore que changer de nature. Elle se présente maintenant sous forme de culpabilisation. Elle se transforme alors en violence contre soi-même.\nMême dans les versions les plus laïques de la morale, le respect de l’autre est acquis comme étant une valeur juste. De ce fait, toutes les pulsions qui portent involontairement à mépriser autrui (du genre « celui-là, je lui tordrais bien le cou »), deviennent source de mépris de soi par soi-même.\nAinsi l’ennemi n’est plus l’autre, mais soi-même entraîné dans cette faiblesse de pulsion destructrice. Il ne s’agit plus alors de développer une puissance contre autrui, mais une puissance contre soi. Il est ainsi généralement recommandé de se maîtriser, de se dominer, d’être plus fort que «ce mal en soi qui nous pousse au mauvais».\nLa violence a alors encore changé de nature : elle devient une violence contre soi… jusqu’à parfois ne plus exister, enfouie sous de nombreux refoulements.\nPour un peu libérer de cette culpabilisation arrive le troisième essai.\n4 Psy, déculpabilisation et ruptures\nLes refoulements de violence sont alors pistés par les psy. Plutôt que de nous laisser culpabiliser, ces derniers nous expliquent qu’il s’agit de notre inconscient.\nIl s’y trouve notre enfance où nos parents ont trop fait ceci ou pas assez cela. Nous en avons été meurtri et cela explique nos pulsions (vous voudrez bien excusez ce résumé un peu réducteur).\nDans le «meilleur des cas» le nouvel ennemi est cet inconscient qu’il va falloir «nettoyer». Nous devons alors faire la chasse aux mauvais moments pour «s’en libérer», pour « résilier » tous ces « contrats d’attachement avec le "mauvais" passé ». Cela nous conduit malencontreusement à rejeter ce que nous avons été et altère notre structure psychique.\nDans le pire des cas, les nouveaux ennemis sont devenus les parents… et notamment la mère si longtemps fustigée par des approches psy très maladroites. C’est encore hélas trop souvent le cas.\nDans mon cabinet ou dans mes stages, j’entends de nombreuses personnes se plaindre que leur psy les ait conduit vers une telle fracture avec leurs parents (ou même vers leur culpabilisation en tant que père ou mère quand il s’agissait d’aider leur propre enfant). Naturellement, ce n’est pas toujours le cas. Mais le dérapage est hélas trop fréquent et fait un peu honte à la profession psy.\nCroyant éloigner la culpabilité, ici une nouvelle violence est née : celle contre ses origines, contre ses ascendants. Or rejeter ceux dont on est issu nous laisse dans un vide douloureux et inacceptable.\nNous retrouvons ainsi la violence qui ne fait encore que changer de cible.\n5 Verni, polissage, ses dessous et ses soupapes\nPlus ou moins immergé dans toutes ces tentatives, (mêlées ou successives), l’être humain tente de trouver ses marques. Il s’ajuste au mieux pour vivre avec ses parents, avec l’école, avec ses copains… puis, dans sa famille, dans son couple, avec ses amis, au travail où il rencontre collègues, clients, hiérarchie… et aussi avec lui-même (et ce n’est pas le plus simple).\nSes pulsions sont masquées sous un vernis de bienséance, et le polissage a fait son œuvre. L’individu étouffe alors sous ses différentes couches, derrière ses différents masques et dans ses différents conflits sans cesse déplacés mais jamais apaisés (puisqu’on ne lui parle que de maîtrise).\nQuand le bouillonnement intérieur est trop fort il lui arrive d’exploser. L’humain alors décompense, il se débride, il se lâche. Nous voyons ainsi resurgir le visage de la violence. Ce n’est en fait que l’expression de douleurs trop longtemps refoulées.\nTout va bien apparemment en surface… mais quand le barrage lâche, ce qui au départ n’aurait été qu’un petit ruisseau devient une vague dévastatrice.\nLa violence présente est toujours le résultat de ce qui n’a pas été entendu. La violence présente est la réponse ultérieure à une violence antérieure qui n’a pas été digérée.\nPour apaiser la violence, il sera fondamental de réhabiliter la raison de cette violence. Il conviendra de le faire sans qu’il n’y ait pour cela besoin de crises. Vous verrez dans les lignes qui vont suivre que cela concerne notre quotidien ordinaire.\nMême en situation de crise, voir de crise extrême, cette considération accordée à la raison de la violence est un moyen efficace. C’est une façon de faire retomber la pression sans passer par une explosion… et même d’éteindre un processus explosif en marche.\nIl n’y a rien de plus maladroit que de vouloir calmer la violence car on ne fait alors que l’attiser. Ce qui convient ce n’est pas de calmer la violence, mais d’en valider la raison. La pression diminue alors aussitôt.\n1 L’intellect au service de l’animalité\nL’homme est debout depuis 1000 000 d’années avec l’homo erectus. Puis il commence à savoir et penser vers -100 000 ans avec l’homo sapiens néanderthal qui enterre ses morts, mais dont la branche s’est éteinte. Ce n’est que plus tard, 40 000 ans avant notre époque, que son esprit s’affirme avec l’homo sapiens cro-magnon qui est artiste (branche dont nous descendons). Il n’y a que 10 000 ans, avec l’homo sapiens sapiens, qu’il a abouti au penseur conscient (celui qui sait qu’il sait). Le sapiens était littéralement celui qui sait. Le sapiens sapiens, lui, est celui qui sait qu’il sait.\nLes processus d’évolution sont lents pour arriver à ce jour où l’intellect est encore majoritairement utilisé…surtout pour être plus fort qu’autrui.\nLa sophistication des moyens de détruire n’est pas une preuve d’humanisation. L’intellect est seulement là comme un nouvel outil, plus performant que les griffes et les crocs, donnant à l’animalité une certaine supériorité…\nMême sans parler d’armement, des tas de stratégies sociales modernes sont basées sur ce vestige de l’évolution fondé sur un concept de proies et de prédateurs\n2 Modernité de l’archaïsme guerrier\nEtre fort, se maîtriser, développer son énergie, éliminer ce qui nous encombre, être battant et convaincant… voilà quelques préceptes apparemment modernes qui, en vérité, sont des fossiles de notre animalité.\nDans notre culture de la lutte, il peut sembler inconcevable que d’entendre la raison soit plus performant que de la combattre (que cette raison soit en nous, ou chez l’autre).\nPour une conversation, on dira qu’il faut être armé, qu’il faut aller à un entretien en ayant des munitions, qu’il faut savoir être fort, que l’on doit être convaincant (c’est à dire imposer ses idées)… Toujours la force, toujours la lutte, toujours l’énergie seront déployées contre l’autre afin de tirer avantage de la situation.\nChercher l’éradication est en effet un réflexe culturel qui nous éloigne de l’attitude efficace.\nPour gagner en performance, il ne s’agit pas de devenir plus fort ni de disposer de plus d’énergie pour mieux lutter. Il s’agit plutôt de gagner en lucidité et de mieux s’ouvrir à la raison… à la raison de la violence.\n3 Vers l’homo sensibilis\nVoilà donc 10 000 ans que l’homme est Homo sapiens sapiens (homme qui sait qu’il sait). Il est sans doute temps de passer à l’étape suivante qu’on pourrait appeler l’homo sensibilis (homme sensible). A ce sujet, il est important de ne pas confondre l’émotivité (être embrouillé par l’imaginaire) et la sensibilité (être ouvert à la réalité). L’une nous coupe du monde, l’autre nous ouvre au monde.\nL’homo sensibilis serait d’une autre nature. Il deviendrait l’homme qui sait qu’il ne sait pas. Voir à ce sujet l’article d’avril 2001 le non savoir source de compétence. Cela consiste en une grande évolution. Prendre le risque du non savoir est une source fondamentale de progression. Le véritable apprentissage passe par l’acceptation du non savoir, particulièrement en ce qui concerne les rapports humains.\nMais accepter le non savoir, c’est prendre un risque que l’animalité du sapiens sapiens ne supporte pas. L’animal sauvage est toujours aux aguets, en quête de proies ou en crainte de prédateurs. Dès qu’il dispose d’un intellect, il a besoin de se persuader qu’il sait pour échapper à ses peurs. Il engendre ainsi des excitations réflexes (style réaction de Pavlov) qui assureront des réactions de survie prédéfinies… mais souvent inadaptées à la réalité présente.\nL’habitude de l’homme, soit disant évolué, est de croire qu’il connaît autrui en se mettant à sa place. Il passe ainsi plus de temps à imaginer l’autre qu’à le rencontrer. Je vous recommande à ce sujet de lire l’article de novembre 2003 le piège de l’empathie.\nAcceptant de ne pas savoir, l’homo sensibilis utilise cette fois non plus son intellect mais son ouverture d’esprit, pour trouver l’attitude juste avec ses congénères.\nNous vivons certainement actuellement cette phase de l’évolution où commence à émerger une autre approche des rapports humains. Les philosophes, puis les psy s’y sont employés, tout en restant trop souvent accrochés aux écueils du sapiens sapiens, toujours empêtré dans le surdimensionnement de son intellect.\nLes nouvelles nuances naissent petit à petit et il convient de savoir naviguer dans ce double monde du sapiens sapiens et du sensibilis pour trouver sa place dans la société… et surtout pour se trouver soi-même, alors que nous sommes si souvent exposés aux nombreux «bazookas» de la violence qui nous entourent ou qui nous habitent.\nApaiser violence et conflits 2/3\nPrésence actuelle de la violence\nLa violence touche toute la société. Naturellement, elle sera plus exacerbée dans certains lieux, certains quartiers, certaines familles ou certains métiers. Mais sous une forme ou sous une autre, elle est partout. Elle envahit aussi les loisirs, les médias, les jeux, les spectacles. Ce n’est pas forcément qu'i y a plus de violence aujourd’hui qu’autrefois. C'est juste que la violence a aujourd'hui plus de moyens pour s'exprimer.\nLe sport ne peut se concevoir sans la compétition, et la compétition sans imaginer qu’on va écraser l’autre. Celui qui écrase sera porté aux nues et l’autre…réprimandé ou même rejeté. Personne ne songe à la qualité du spectacle qu’il a permis en offrant son partenariat à celui qu’on nomme «vainqueur». Sans ce «perdant» il n’y aurait eu aucun spectacle et le vainqueur n’aurait rien pu faire. Il n’aurait pas eu l’occasion d’exercer son art… il n’existerait même pas sans cet adversaire qui s'est donné la peine d'être à sa mesure. Où est le soi-disant esprit sportif?\nLa violence devient aussi un outil d’audimat avec de plus en plus de jeux ou d’évènements télévisuels dans lesquels un groupe de personnes doit décider de l’élimination de l’un d’entre eux. Ce système consiste à vivre avec des personnes à qui on s’attache, puis à décider de l’«élimination» de l’une d’entre elles dans une sorte de Darwinisme cathodique. C’est pour le moins un curieux divertissement !\nPassant du jeu à la réalité les informations télévisées nous fournissent plusieurs fois par jours, sur plusieurs chaînes, les meurtres, les morts les assassins, les violeurs, les malfaiteurs, les guerres… et parfois une petite bonne nouvelle ! Notre regard «s’habitue» à cette déferlante qui finit presque par laisser indifférent. Naturellement, il n’y a pas que de la violence offerte aux spectateurs que nous sommes, mais celle-ci tient beaucoup de place et exalte particulièrement le public.\nA l’école, l’enseignement de l’histoire retient essentiellement les guerres. L’élève y étudie ce qui s’est passé. Mais comme pour les infos de la télé, il se soucie peu de ceux qui vivent ou qui ont vécu ces évènements.\nL’enseignant ne met pas particulièrement son attention sur ce point. L’élève devra retenir les dates, les chiffres et les faits, mais pas ce que les gens ont vécu! Il sera noté sur la mémoire des circonstances mais jamais sur le souvenir de ceux qui les ont éprouvées dans leur vie, dans leur chair et dans leur cœur.\nL’information se situe essentiellement au niveau de l’évènementiel. Rarement, si ce n’est jamais, au niveau de ceux qui vécurent les faits.\nC'est un point fondamental à revoir au niveau de l’éducation nationale. Nous remarquerons qu’elle se nomme éducation nationale et non enseignement national, comme pour souligner un rôle d’ouverture de conscience et pas seulement un rôle de bourrage de l’intellect… mais nous sommes trop souvent loin du compte!\nL’éducation passe par le fait de comprendre ce que vivent les gens. C’est pourtant là que le fameux "devoir de mémoire" prend son sens et sert à quelque chose.\n3 Réalités vécues\nLa violence, c’est aussi la réalité quotidienne de chacun. Au milieu de quelques bonheurs, dans chaque vie se trouvent aussi des agressions.\nCertaines sont anodines comme une simple phrase désagréable. D’autres frappent sous la forme d’insultes et de vociférations. Certaines hélas vont jusqu’au coups, au racket, aux vols, aux blessures, aux viols et même aux meurtres.\nCependant, les violences extrêmes ont bon dos. Nous savons les utiliser pour masquer les petites violences disséminées tout au long de chacune de nos vies.\nEnoncer la violence sous ses formes les plus graves permet d’occulter à bon compte celles qui habitent le quotidien, celles qui nous usent, celles qui sont habituelles et concernent tout le monde chaque jours, celles qui nous plongent dans le stress ou le mal vivre, celles que nous commettons aussi nous même régulièrement, celles qui peuvent insidieusement conduire progressivement n’importe lequel d’entre nous vers des actes plus graves.\n1- Une petite fille, un peu ronde, vient de commencer un cours de danse. Elle est toute heureuse de se montrer en tutu à sa grand-mère. Celle-ci lui répond «Personne ne se moque de toi comme ça?» (Elle s’en souvient encore douloureusement 20 ans après).\n2- Un petit enfant pleure car il vient de se cogner. La personne qui l’aime le plus s’approche de lui et lui dit «Ce n’est rien! Ne pleure pas!» (Sous entendant maladroitement que l’enfant pleure pour rien, comme s’il était stupide).\n3- Une femme se sent douloureusement touchée par une fausse couche. Là aussi ceux qui l’aiment le plus lui diront: «Tu sais il ne faut pas t’en faire. Tu en auras un autre» (comme si celui qu’elle a perdu ne valait rien).\n4- Une autre, qui vient d’accoucher se sent déprimée. Elle vit douloureusement de ne plus avoir son enfant dans son ventre. Il lui manque. Si elle a osé le dire, elle s’entendra délicatement répondre : «Mais il fallait bien qu’il naisse» (comme si elle ne le savait pas, histoire de passer pour une imbécile).\n5- Un soignant, en hôpital psy, s’est fait frapper par un patient. Il s’entend dire par son responsable qu’il a bien du faire quelque chose qui a énervé le malade. Pour éviter un nouveau problème, et soi-disant pour le bien du soignant, sa hiérarchie le mute dans un autre service…sans autre discussion (ce n’était pas le souhait du soignant et, il se sent meurtri par cette injustice).\n6- Aux urgences, une femme inquiète pour sa fille qui vomit, sollicite excessivement les soignants. Un médecin (sans doute très fatigué ce jour là) s’arrête et dit tout haut dans la salle d’attente «Laissez crever tout le monde, il y en une qui est pressée!» (La briser honteusement lui a semblé préférable que de valider son inquiétude... dont on a su plus tard la raison: une autre de ses enfants est décédée dans ce service d'urgence).\n7- A l’école un enfant a eu plusieurs mauvaises notes. Son carnet porte la mention : «Proche du néant» (histoire de le motiver !).\n8- Un jeune homme venant de vivre une rupture amoureuse s’entendra dire pour le remonter «tu sais ce n’est pas très important. Tu es jeune. Une de perdue dix de retrouvées. Tu devrais l’oublier. Ce n’était pas quelqu’un pour toi!» (Ainsi rien n’est validé, ni dans ce qu’il ressent, ni dans ce qu’il a vécu).\n9- Un homme, dans une réunion de travail, exprime un problème professionnel à résoudre. Il s’entend dire: «Avec toi, il y a toujours des problèmes partout. Si tu crois qu’on a que ça à faire!».\n10- A table, un grand-père dit qu’il reprendrait bien un peu de vin. Pour son bien, une voix s’élève «Tu sais très bien qu’il ne t’en faut pas!» (Le conseil ne se termine pas par espèce d’imbécile… mais presque).\nConcernant les personnes âgées, vous aurez plusieurs exemples dans l’article de mai 2001 « personnes âgée » au chapitre douceurs et violences ordinaires.\nDu début à la fin de la vie les violences sont nombreuses, insidieuses, répétitives. Et je ne parle ici que des violences ordinaires… si ordinaires qu’on ne pense même pas vraiment que ce sont des violences. D’autant moins qu’elles sont parfois infligées de bon cœur par des gens qui nous aiment beaucoup (comme l’enfant qui pleure et à qui on dit ce n’est rien).Mais ces violences minent, elles rongent, elles usent… et contaminent assidûment.\n1 Contagion et épidémie\nAyant subi une violence, le réflexe est souvent de vouloir la retourner contre l’auteur. La pulsion nous conduit à faire subir à autrui ce qu’il nous a fait. Est-ce le biblique œil pour œil dent pour dent? Est-ce le syndrome de Némésis qui dans la mythologie grecque avait pour rôle de faire subir à quelqu’un ce qu’il avait infligé à autrui?\nEst-ce dans l’espoir d’éclairer l’autre pour qu’il se rende compte du mal qu’il a fait et ouvre sa conscience ? Est-ce plutôt dans le but de le punir durement et de se venger?\nDans tous les cas, faire comme lui c’est un peu devenir comme lui. Comme un virus, il nous a pénétrés. Il s’est développé en nous, pour finalement nous cloner à son image. Que d’énergie dépensée, pour ne faire que ressembler à celui que nous haïssons!\n2 La source de la douleur\ncoule en sens inverse\nNous aimons nous répéter que nous souffrons à cause de la violence d’autrui. Naturellement, il y a la douleur du choc, la douleur du moment. Mais ensuite, la douleur ne vient plus de ce que l’autre nous a fait… mais de ce que nous en faisons.\nContrairement à ce qu’on pourrait croire, la source de douleur n’est plus l’action que l’autre nous a infligée, mais ce qu’on en fait ultérieurement.\nLa source de la douleur, qui reste et qui dure, s’écoule vers nous, non pas depuis l’extérieur, mais depuis l’intérieur de nous-mêmes. La rancœur, la haine ou le reproche nous lient à notre douleur et en installent la source au plus profond de nous.\nLe problème de la haine ou de la rancœur n’est même pas que c’est inconvenant, irrespectueux ou immorale. C’est avant tout un moyen de s’auto infliger une souffrance durable. Notre douleur à ce moment ne dépend plus de celui qui nous a fait mal… nous devenons désormais capable de nous faire mal tout seul et pour longtemps!\nLe principal préjudice causé par celui qui nous a fait du mal n’est pas tant la douleur qu’il nous a infligée. C’est surtout cette haine qu’il nous a conduit à avoir envers lui et qui désormais va nous miner.\nOr nous verrons plus loin que si l’on ne peut changer ce qu’il nous a fait, nous pouvons toujours, heureusement, changer ce qu’on en fait. C’est cela reprendre sa vie en main, se remettre en cause, se réapproprier sa vie. C'est normalement là tout l'esprit d'une psychothérapie.\n3 La culpabilisation,\nune sorte de crime parfait !\nAvec la culpabilisation, le phénomène de violence est subtil. C’est comme si le poison injecté amenait l’individu à retourner la violence contre lui-même. Il se sent mauvais, il s’en veut, il se méprise.\nIl n’accorde plus de valeur ni d’existence à celui qu’il est. Son interlocuteur a réussi à lui faire croire qu’il ferait mieux de se morfondre jusqu’à la fin de ses jours de n’être rien de valable.\nDans un élan encore plus pernicieux, le culpabilisant se montrera «généreux» et dira «ce que tu as fait est terrible, mais je te pardonne». Décodé, cela signifie: «tu es un monstre, mais moi qui suis généreux je ne t’en veux pas». Cela permet au destructeur (volontaire ou involontaire) de donner le coup de grâce à travers lequel l’autre se sent définitivement méprisable d’être quelqu’un de si mauvais face à quelqu’un de si généreux.\nPlus pernicieux encore que la haine ou la rancune, avec la culpabilisation, ce qui devient sombre, ce n’est plus ce qui nous entoure, mais ce que nous sommes.\nCelui qui se sent coupable, c’est celui qui s’est ainsi coupé de lui. C’est un amputé de soi.\nNous prendrons soin de ne pas confondre la culpabilisation avec la responsabilisation. Dans le premier cas l’individu s’anéanti, dans le deuxième il assume et se reprend en main pour mieux faire.\n1 La responsabilité de l’autre\n2 Notre responsabilité\nNous sommes moins enclins à examiner ce qui vient de nous. Même s’il ne s’agit pas d’examiner une faute, mais juste une responsabilité, nous ne sommes pas naturellement portés à remarquer la chose suivante : lui est responsable de ce qu’il fait, mais moi je suis responsable de ce que je ressens et de ce que je fais en retour. Chacun a sa propre et entière responsabilité.\nLa générosité n’a rien à voir avec ce concept des 100% de responsabilité de chaque côté en même temps. Le problème est seulement celui-ci : si je pense que ce que je fais et ressens se passe à cause de l’autre, cela implique que je n’y pourrai jamais rien.\n3 «C’est à cause de l’autre» est un piège\n1 Valider deux mondes opposés\nAlors s’opposent deux mondes différents qui se nient l’un l’autre. Quoique contradictoires, les deux sont justes. Les opposer ne mène à rien… si ce n’est à attiser la violence que nous cherchons à calmer.\n2 Ajouter une dimension à sa perception\n3 Respecter le sens d’écoulement\nDans une chambre d’hôpital un patient (en fragilité mentale) a volé le pull de son voisin pour le mettre sur lui. Personne n’arrive à le lui faire enlever pour le rendre. Une soignante que j’ai eu en stage est sollicitée et, plutôt que de s’opposer, elle lui demande «c’est important pour vous d’avoir ce pull?». Il répond «oui, j’ai froid!». Elle valide par «Si vous avez froid, je comprends que vous souhaitiez un pull! Celui-ci n’est pas à vous, mais je peux vous en trouver un». Le patient, excité et agressif une minute plus tôt enlève spontanément le pull et le rend calmement.\nTrop souvent, comme ces deux notions ne sont pas différenciées, rejeter toutes excuses revient hélas à rejeter toutes raisons. Or il y a toujours une raison, mais cela ne constitue jamais une excuse. L’idée d’excuse est même néfaste tant pour l’auteur que pour la victime.\n1 La raison permet la responsabilisation\n2 L'excuse est une négation\n3 L’acte et son auteur\nToutes ces violences que nous subissons, mais aussi que nous commettons, ne sont souvent pas aussi caricaturales que nous l’imaginons. La vie quotidienne est truffée d’instants en apparence anodins, mais qui, sans que nous nous en apercevions, mettent en permanence de l’huile sur le feu. Un bon repérage de ces circonstances dites «anodines» permet un «mieux vivre» significatif et évite beaucoup de flambées.\n1 Rassurer est une violence\n2 Solutionner est une violence\nUn homme qui se plaint de son épouse rencontrera facilement quelqu’un qui lui dira «tu devrais faire ceci, tu devrais faire cela». En fait cela ne le satisfera pas car il ne cherchait pas vraiment une solution. Il avait juste besoin de quelqu’un qui puisse entendre la difficulté qu’il ressent avec sa compagne. De toute façon si conseil il doit y avoir, cela ne peut résulter que d’une écoute attentive de toute la situation et non de quelques bribes éparses. Et encore, il faudrait prendre en compte tout ce qui a fait la vie de cet homme et tout ce qui a fait la vie de sa femme pour cerner la pertinence de toutes les interactions qui font leur couple.\nEn fait nous avons plus besoin de reconnaissance et de médiations que de solutions. Nous avons surtout besoin de trouver une aide pour rencontrer l’autre et nous rencontrer nous-mêmes.\n3 Convaincre est une violence\nJ’ai même consacré à ce sujet mon article de juin 2001 « le danger de convaincre ».\n4 Tolérer est une violence\nCela peut paraître une nuance anodine ou un simple jeu de mots? Je remarque pourtant, par exemple, que des homosexuels s’exprimant dans une émission de télévision ("ça se discute" avec Jean-Luc Delarue) avaient tenu le propos suivant : «jusque là nous avons revendiqué le droit à la différence (être tolérés), maintenant nous demandons d’être considérés comme tout le monde (intégrés)».\n5 Pardonner est une violence\nSi la tolérance est néfaste, le pardon ne vaut guère mieux. C'est peut-être encore plus inattendu que pour la tolérance. Pardonner, c’est stigmatiser la faute tout en passant l’éponge. Donc il n’y a plus de raison. L’éponge efface tout. Elle déresponsabilise l’auteur et nit la douleur de la victime.\n1 Se défendre rend vulnérable\n2 Zone de prudence\n3 Zone de confiance\nLes auteurs des violences ordinaires de notre quotidien (heureusement beaucoup moins graves) sont des êtres manquant d’affirmation de soi qu’il convient de stabiliser pour ne plus les subir (il est maladroit de chercher à les déstabiliser). La clé, c’est la reconnaissance de leur raison, sans pour autant tomber dans l’excuse. En cas d’impossibilité, il convient, sans mépris, de les éviter au maximum.\n1 Développer son acuité\n"Ego" différent de "affirmation de soi"\nL'ego est le tuteur qui maintient debout celui qui manque d'affirmation de soi (béquille). La personnalité (personna= masque) est la stratégie sociale par laquelle on essaye d'avoir l'air (de jouer, comme au théâtre) un personnage que l'on n'est pas... quand on n'arrive pas à être, on n'offre que du paraître et de l'absence. Même dans le cas de personnalités brillantes et admirables, la caractéristique est qu'à côté on se sent minable (c'est donc destructeur).\n"Individualisme" différent de "individualisation"\nQuelqu'un d'individualiste est quelqu'un qui tente d'échapper à un collectivisme, ou à ce qu'il ressent comme tel (comme pour l'ado avec ses parents). Pour être lui, il fuit les autres. Encore incapable de se sentir exister (car il ne s'accueille pas), la présence des autres met son semblant d'apparence en danger. Il sera égoïste pour compenser les manques engendrés par cette solitude. Sa compensation consiste alors en de multiples plaisirs personnels insatiables (insatiables car ils ne peuvent remplir le vide de soi; ils ne font que le compenser transitoirement).\n2 Rôle du stress\nIl en est de même pour le stress. C'est un indicateur portant à prendre soin de soi. Le stress souligne que nous avons manqué d'attention envers soi-même ou vers un autre.\nIl ne s'agit pas d'apaiser le stress, mais de s'en servir pour restaurer l'attention là où elle a fait défaut. J'ai déjà écrit un article détaillé sur ce sujet en novembre 2001 Stress et mieux-être.\nLe stress est souvent un bon indicateur pour retrouver les raisons en soi et comprendre les raisons chez l'autre. Le refouler ou l'éliminer rend vulnérable et conduit facilement aux excès de la violence ou au burn out.\n3 Etre plus sensible\nSeule la lucidité nous permet d'ajuster notre action à la réalité de la situation. Quand l'homo sapiens sapiens (l'homme qui sait qu'il sait) passe à l'homo sensibilis (homme sensible: celui qui sait qu'il ne sait pas) il peut commencer à respecter réellement autrui et se trouver moins en danger au milieu de l'agressivité de la société.\n4 S’occuper de soi après avoir subi une violence\nSuite à une situation qui nous a ébranlés, nous éprouverons souvent le besoin de dire. L'opportunité de trouver un interlocuteur qui puisse nous entendre déverser le flot d'émotions et de paroles qui nous habite est en effet essentiel quand cela est possible.\nCe besoin de dire est important, mais ne fait pas tout. Il conviendra tout de même d'accomplir ce qui suit. Et si l'on n'a pas pu s'exprimer auprès de qui que ce soit, ce qui suit est encore plus important.\nInstallé aussi confortablement que possible, au calme, respirations profondes, nous visualiserons celui que nous étions au moment du choc. Attention, il ne s'agit pas de visualiser l'évènement, mais plutôt celui que nous étions dans cet évènement. Ce qui est précieux et à réhabiliter, ce ne sont pas les circonstances mais les individus qui s'y trouvent (nous avons déjà évoqué ce point en début d'article).\nDans cette visualisation, nous imaginerons que nous sommes près de celui que nous étions, quand le choc est arrivé. Comme un ami, nous l'accompagnerons dans ses ressentis, dans ses interrogations, dans ses indignations. Nous acceptons de l'accompagner et d'en être le confident (il n'y a pas de confident plus intime que soi pour soi).\nQuand nous nous coupons physiquement, nous prenons le soin de nous mettre un pansement sur la zone blessée de notre corps. Quand nous nous blessons psychiquement, il devrait être tout aussi naturel d'aller nous mettre un pansement sur la zone blessée de notre vie.\nElle me dit «quand on me parle j'ai l'impression qu'on va me demander plus de choses que je ne peux en faire.\nLes antériorités ne sont heureusement pas toujours aussi graves. Il peut s'agir d'examens ratés à l'école, de punitions vécues injustement, de moqueries dans la cour de récréation, de chagrins d'amour de l'adolescence... Dans chacune de ces circonstances, l'individu qu'on était reste précieux. Seul ce qui s'est passé ne l'est pas.\n1 De bons espoirs\nDepuis aujourd'hui quinze années, je forme des personnes de tous niveaux hiérarchiques dans différents milieux professionnels. Des soignants et des administratifs dans des hôpitaux (de la petite maison de retraite jusqu'au CHU) et des agents de différents services de l'état (préfectures, gendarmerie, éducation nationale, impôts...).\nL'être humain est réellement en quête d'humanisation. Simplement il souhaite qu'on lui propose une compréhension des rapports humains sans l'enfermer dans aucune approche philosophique. Il souhaite un éclairage sur le sujet mais se méfie des «illuminés» qui malheureusement sont légions concernant ces thèmes. Un tel éclairage ne peut s'accepter que s'il s'accompagne d'une profonde liberté de pensée. Vous pouvez lire sur ce sujet l'article de septembre 2000 «Liberté et richesse de pensée» ainsi que celui de décembre 2000 «Eclairer sans produire d'ombre».\nJ'ai même eu l'occasion d'être invité à parler à de jeunes délinquants sous surveillance PJJ (protection judiciaire jeunesse) qui se sont trouvés touchés d'être considérés en tant qu'individu et non avec une valeur liée à leurs actes. Il s'agissait des personnes marginales, parlant mal le français, saisis par la justice pour violences... mais malgré tout en quête d'existence et d'humanité.\n2 Quelques failles évidentes\n3 Comme un autiste bavard...\n4 Processus d'évolution\nJe ne prétends surtout pas avec cet article avoir fait le tour de la question, mais j'espère modestement avoir nourri la réflexion de chacun qui en fera l'usage qui lui convient en l'ajoutant à sa propre expérience de la vie.\nArticles complétant ce thème: Assertivité - Le danger de convaincre - La reformulation - Eclairer sans produire d'ombre - Le piège de l'empathie - Liberté de pensée - Un quelqu'un en habit de personne - Le non savoir source de compétence


Vol Aurillac Jersey | KelBillet.com\nVol Aurillac Jersey\nRecherchez le billet d’avion Aurillac - Jersey le moins cher sur KelBillet.com. Des billets à partir de 0€ sont disponibles pour votre vol Aurillac - Jersey. Durée de vol estimée : 00 minutes.\nRechercher un vol Aurillac Jersey\nCalendrier des prix Aurillac Jersey\nVol Aurillac Jersey pas cher\nPour trouver le le prix le plus bas pour votre vol Aurillac Jersey, nous comparons les prix des billets d'avion en temps réel pour vous proposer les meilleurs prix disponibles.\nSur KelBillet vous trouverez un billet d'avion Aurillac Jersey pas cher très facilement , pour vos prochaines vacances. Grâce à notre comparateur de billets d'avion, qui consulte immédiatement les prix proposés par plusieurs centaines de compagnies aériennes, vous trouverez votre vol Aurillac Jersey pas cher. Toutes les meilleures offres sont listées par notre comparateur de billet d'avion: vol Aurillac Jersey pas cher, vol Aurillac Jersey low cost, vol sec Aurillac Jersey, vol Aurillac Jersey dernière minute.\nKelBillet compare pour vous tous les vols Aurillac Jersey et vous propose une sélection des vols pas chers. Consultez la liste des billets d’avion disponible ci-dessous et trouvez votre vol pas cher Aurillac Jersey.\nRechercher un vol Aurillac Jersey >


Accès au droit - FR-CIDFF PACA\nConnaître ses droits pour savoir comment agir. Droit de la famille et des personnes, droit social, droit du travail, droit pénal, droit des étrangers...\nDans le champ juridique, les CIDFF de la région Provence-Alpes-Côte d'Azur ont pour objectif de faire connaître ses droits au public afin qu'il puisse les faire-valoir. L'intervention des juristes en matière d'accès au droit s'articule autour de 3 axes majeurs :\nLes juristes du CIDFF répondent confidentiellement et gratuitement à vos questions dans 124 points d'information de la région. Contactez le CIDFF le plus proche de chez vous pour connaitre les permanences juridiques.\nLes CIDFF du Pays d'Arles et le CIDFF de Vaucluse sont "Point d'Appui et d'accès aux droits des étrangers (PADE)", dispositif qui a pour mission principale de faciliter l'accès au droit des étrangers.\nIls reçoivent les personnes étrangères pour les informer, les orienter, les guider dans leurs démarches administratives et juridiques.\nLe CIDFF Alpes de Haute-Provence assure aussi une mission d'information en Droit des étrangers incluant, en partenariat avec l'association ESPACE une action de formation à destination des professionnels du département. En savoir plus.\nLe BRRJI (Le Bureau Régional de Ressources Juridiques Internationales) est un service spécialisé du CIDFF Phocéen d'appui en Droit International Privé, à destination du réseau des CIDFF, et plus largement au partenaires locaux (associations, organismes publics ou privés, acteurs sociaux).\nEn savoir plus sur le BRRJI.\nLe CIDFF de Vaucluse et le CIDFF du Var ont des permanences juridiques spécifiques pour répondre aux questions sur le droit du travail et l'égalité professionnelle femmes/hommes.\nDroit des proches aidant.es\nNous disposons d'un projet spécifique à destination des personnes qui aident un proche, pour mieux les informer sur leurs droits. Pour en savoir plus cliquez ICI.\nPour l'intégration socio-professionnelle des femmes primo-arrivantes. Nouvelles dates 2022 en Région PACA!


Comment ajouter un compte sur la banque postale en ligne ? - Ploubazlanec.fr\nLe transfert SEPA\nQuel est le plafond du virement à la banque postale ?\nComment augmenter la limite de virement vers la banque postale ?\nNéo-banques : qui sont les nouvelles banques en ligne ?\nLa néo-banque : qu’est-ce que c’est ?\nLa cryptobanque : définition et fonctionnement\nIl ne faut pas oublier que le virement est une opération bancaire qui vous permet de transférer de l’argent d’un compte à un autre. À la banque postale, il existe plusieurs modes de transfert d’argent.\nA lire également : Néo-banque : que penser de Sogexia ?\nLa zone de transfert SEPA ou de paiement unique en euros est conforme à l’harmonisation des moyens de paiement dans l’Union européenne. Avec ce type de virement à la banque postale, il est possible d’effectuer des virements occasionnels pour payer un créancier en une seule fois, des virements permanents pour payer un abonnement, un loyer ou un salaire. L’avantage de ce transfert est qu’il est gratuit et rapide dans l’exécution de l’ordre de transfert : sa durée n’est qu’un jour. Le virement doit être effectué via l’espace client sur le site Web de la banque.\nLa banque postale peut également effectuer des virements internationaux rapides, car l’ordre de virement est exécuté dans les 5 jours ouvrables. De plus, en fonction de vos besoins lorsque les transferts internationaux urgents s’adapteront. Il convient également de noter que le propriétaire du compte a la possibilité de choisir entre un transfert différé ou immédiat.\nEn principe, les transferts ne sont pas plafonnés par la loi, car ils sont plus faciles à retracer qu’un dépôt d’argent. C’est en ce sens que les transferts SEPA ne sont pas non plus plafonnés, à l’exception des transferts instantanés avec un plafond de 15 000 euros dans la zone euro. L’organisme public de lutte contre le blanchiment d’argent est chargé de contrôler tous les mouvements bancaires suspects, en particulier ceux qui dépassent plusieurs centaines de milliers d’euros.\nAinsi, pour les virements d’un compte bancaire à un autre appartenant à la banque postale, aucun plafond n’est imposé par les banques. Mais les virements de votre compte personnel vers un autre compte domicilié dans une autre banque sont souvent plafonnés par les banques pour des raisons pratiques. Enfin, si vous avez un solde insuffisant ou introuvable pour effectuer un virement, il peut être annulé par la banque en plus de l’augmentation des frais bancaires.\nLa banque postale est l’une des banques les moins chères de France. En effet, le montant minimum d’un transfert varie en fonction de la carte de crédit du client. Le montant minimum d’un transfert est d’environ 300 euros et un maximum de 20 000 euros. Par exemple, pour une carte visa de banque postale classique, la limite de transfert est de 3 000 euros par jour pour un paiement et de 1 000 euros pour un retrait.\nSi la limite de transfert imposée par votre banque vous semble trop limitée, il est possible d’augmenter cette limite avec un demande de modification. Cette réclamation est valable en cas de dépenses imprévues en raison d’un voyage, d’un accident de nature corporelle ou non causant le préjudice important. Si vous êtes également à la retraite, il est possible de relever le plafond de plusieurs centaines d’euros. La demande d’augmentation du plafond peut être faite par e-mail ou par téléphone au gestionnaire de compte.\nEn conclusion, la banque postale n’impose pas de plafond au virement à moins que la loi n’en décide autrement ou pour des raisons pratiques telles qu’un manque de liquidité dans un compte.\nLes banques en ligne sont aujourd’hui des acteurs bancaires incontournables. Elles proposent des services tout aussi compétents que les banques classiques, à moindre frais. Les clients des banques en ligne disposent d’un service complet, avec possibilité d’ouvrir un compte, de souscrire à une assurance, d’ouvrir une épargne ou de faire un prêt bancaire. Pour le client de la banque en ligne, c’est un gain de temps, mais aussi de souplesse. En effet, les organismes non physiques sont plus souples et les frais sont plus bas. Depuis l’avènement des banques en ligne, on voit deux autres acteurs bancaires numériques s’ouvrir au marché : les néo-banques et les crypto banques. De quoi s’agit-il ? Qu’est-ce qu’une néo-banque ? Qu’en est-il de la crypto banque ?\nUne néo-banque ou banque mobile est un organisme qui propose des services bancaires entièrement accessibles sur un smartphone. Vous gérez votre compte via une application dédiée : blocage de votre CB, virements, etc. Néanmoins, il convient de faire la différence au niveau du stockage de votre argent. Une néo-banque est un établissement de paiement. Ainsi, vos fonds sont conservés sur des comptes de dépôts liés à une banque classique. Deux acteurs du marché (N26 et Revolut) proposent toutefois une offre complète.\nEn quelques lignes, la néo-banque est une banque qu’on gère depuis un mobile. Vous bénéficiez d' »une carte de paiement, d’un RIB et de frais de paiement à l’étranger très intéressants. En revanche, vous n’avez aucun droit de découvert, ni la possibilité d’ouvrir un compte joint. De plus, vous ne disposez pas de chéquier et n’avez pas la possibilité d’encaisse un chèque sur votre néo-banque. Enfin, vous n’avez pas de service téléphonique.\nChaque néo-banque propose des offres différentes. La plupart fournissent des cartes bancaires avec le paiement sans contact. Certaines néo-banques vous permettent même d’ouvrir un compte joint et de contacter le service client (rarement par téléphone, surtout par messagerie instantanée).\nIl est utile d’ajouter que la plupart des néo-banques prélèvent des frais de retrait. Soit vous avez un nombre de retraits gratuits, puis vous payez au-delà de ce nombre de retraits, soit vous payez entre 0,50 euro et 2 euros par retrait. C’est pourquoi il convient de comparer les différentes néo-banques. Vous devez choisir celle qui répond à vos besoins et qui vous coûte le moins cher.\nSi vous cliquez ici, vous allez découvrir une toute nouvelle façon d’utiliser votre argent. Flowbank est l’une des premières crypto banques. Il s’agit d’une banque spécialisée dans les crypto actifs et la cryptomonnaie. Pour rappel, la cryptomonnaie est une monnaie numérique, régie par la blockchain et non soumise aux marchés financiers classiques (sans nécessité de banque centrale). La crypto la plus connue est le Bitcoin (BTC). La liste se poursuit avec l’Ethereum, le Ripple, le bitcoin Cash, le Litecoin, le Theter. D’autres monnaies numériques existent et de nouvelles se créent.\nSi les monnaies numériques n’ont pas besoin de banque centrale, quelle est l’utilité d’une crypto banque ? Une crypto banque est une banque qu’on peut qualifier de banque hybride. Elle se situe entre la banque en ligne ou la banque classique et le monde de la blockchain. Les caractéristiques de la crypto banque sont les suivantes :\nVous bénéficiez d’un porte-monnaie digital et mobile pour conserver vos cryptomonnaies et pour les utiliser.\nVous disposez d’un compte monnaie avec un IBAN.\nVous avez également une carte de paiement Mastercard ou Visa.\nVous pouvez convertir vos différentes monnaies.\nConcrètement, la crypto banque est idéale pour ceux qui disposent de monnaies digitales et qui souhaitent s’en servir au quotidien. En effet, de nombreux magasins en ligne ou magasins physiques acceptent désormais le Bitcoin comme moyen de règlement. En outre, la gestion de vos cryptos est facile et leur usage est souple. Une crypto banque vous permet de recevoir et envoyer des crypto monnaies tout en ayant accès à vos monnaies classiques (euros, dollars). Les frais sont peu élevés, voire inexistants dans certains établissements. Enfin, parmi les avantages des crypto banques, on peut évoquer son aspect international. L’argent est partiellement virtuel et le transfert de crypto n’a aucune frontière, ce qui encore une fois, facilite le transfert de monnaie.


Complément alimentaire beauté et éclat de la femme et de l'homme | Havea.com\nLa peau, les cheveux et les ongles sont confrontés à de multiples agressions extérieures. Tabac, pollution, soleil, froid, mauvaise alimentation, jouent sur leur beauté.\nParallèlement à une alimentation saine et variée, la prise de compléments alimentaires « beauté » peut également contribuer à les sublimer.\nHuile de beauté - Vitarmonyl - 30 capsules\nPeau bien nourrie et éclatante\nHuile de beauté préserve la beauté de la peau grâce à sa formule riche en acides gras essentiels. L'association de 3 huiles : l'onagre, la rose musqué\nBeauté de la peau - Vitarmonyl - 30 gelules\nAide à maintenir la beauté naturelle de la peau\nOptima lift beauté de la peau a pour objectif de maintenir la beauté naturelle de la peau. Dès 30 ans, la peau se fragilise, se détend et perd de sa f\nPour votre beauté, favorisez une alimentation équilibrée\nLa peau constitue le plus grand organe du corps humain. Mais, sous l’effet du vieillissement, elle perd peu à peu de sa fermeté et des rides apparaissent. Les cheveux, quant à eux sont agressés en permanence par le soleil, le vent, les colorations, les brushings… Des évènements comme les grossesses ou les changements de saisons peuvent également contribuer à les fragiliser.\nPour votre beauté, adoptez une alimentation équilibrée. Oui, la beauté commence par notre assiette ! Quels sont les aliments à privilégier ? Les poissons gras comme le saumon, la sardine et le maquereau contiennent des oméga 3 qui sont de vrais atouts beauté. Une consommation régulière de ces actifs, redonne de la fermeté à votre peau et à vos ongles.\nRiche en vitamines, l’avocat est un fruit qui permet de donner du tonus aux chevelures abîmées. Laissez-vous tenter par une salade saumon avocat et mangue ou des tartines avocat saumon ! Un délice pour les papilles et un réflexe beauté pour votre peau, vos cheveux et vos ongles.\nAvec l’âge, la peau tiraille et s’assèche. Par manque de temps ou par paresse, nous avons tendance à la négliger. Pourtant, il est capital d’en prendre soin. Nous vous recommandons d’appliquer tous les matins une crème hydratante sur votre visage et votre cou. Le soir, massez-la avec une petite quantité d’huile d’argan ou de bourrache.\nPour stimuler la pousse de vos cheveux, éviter leur chute et gagner en épaisseur, l’huile de ricin est idéale. Les huiles végétales comme l’huile d’onagre, sont d’excellentes alliées, participant à la résistance de vos ongles. Pour les renforcer et leur éviter de se dédoubler, massez-les avec de l’huile d’olive.\nQuelles plantes privilégier pour la beauté de votre peau ?\nLa nature nous offre des remèdes naturels aux vertus anti-âge. Pour redonner de l’éclat à votre peau, à vos cheveux et vos ongles, voici quelques ressources naturelles à privilégier pour préserver leur beauté et leur santé :\n- La pensée sauvage\nNous vous conseillons d’entamer une cure de complément alimentaire riche en collagène. Pour gagner en efficacité et en résultats, une cure d’un mois minimum est requise. Retrouvez tous les produits dédiés sur notre site Havea. Selon vos préférences, vous pouvez choisir vos compléments alimentaires en gélules, capsules, ampoules ou en comprimés.\nBeauté des cheveux 4 articles\nBeauté de la peau 8 articles\nEclat de la peau 2 articles\nSouplesse de la peau 1 article


Metatrader 4 pour pc: le bitcoin en Réunion\nIls offrent un moyen simple de tester l’appétence d’un marché envers un service ou produit. Ce scénario haussier est valable tant que l'indice cac 40 cote au dessus Metatrader 4 pour pc du support à 4770.00 points.\nCréateur automatique de poésies et acrostiches online. Un acrostiche est une poésie qui a un 'mot caché' et pour pouvoir le découvrir, il faut lire le texte d'une manière différente. Cette page est un générateur automatique de poésies qui, en Metatrader 4 pour pc même temps, crée un acrostiche, de. Comment investir dans le bitcoin ou autre monnaie virtuelle?\nMetatrader 4 pour pc, Broker régulé en Mali et dans le monde\nIl indique également le niveau des prix, ainsi au moment où il dépasse la bande supérieure, ceci signifie Metatrader 4 pour pc que les prix sont élevés. Cependant, il ne s’agit pas d’un signal de vente surtout lorsque les volumes sont importants.\nSubscription cost will depend on complexity of your strategy. Send us your request here, and we’ll provide you a free quote. Sonia le gouriellec expose la stratégie du petit etat est-africain, qui accueille cinq bases militaires étrangères et a doublé le nombre de ses représentations diplomatiques. Les ea ne fonctionnent que lorsque Metatrader 4 pour pc le logiciel mt4 qui les exécute est connecté à internet. Si vous fermez votre metatrader, vos ea cesseront de fonctionner.\nIq option est un broker très Metatrader 4 pour pc populaire et à croissance rapide pour le trading sur options binaires. Dans un marché à structure simple, cet opérateur marque des points avec une capitalisation minimum très faible et une mise minimum tout aussi faible (seulement 1 euro / dollar), ce qui représente deux valeurs à la pointe dans la branche. C'est vrai qu'il faut bien penser comment et quand entrer une certaine position mais il est encore plus important à savoir comment clôturer sa position pour avoir le plus des bénéfices. Dans cet article nous allons parler de l'autre partie du couple risque / rendement: le take profit. Georges anglade, atlas critique d'haïti. Montréal: erce et crc. Groupe d'études et de recherches critiques d'espace, département de géographie, uqàm. Centre de recherches caraïbes de l'université de montréal, 1982, 79 pp.


"Tout cela ne conduira probablement qu’à davantage d’autocensure et, donc, moins de liberté. Il faut absolument empêcher cela !" - Boulevard Voltaire\nAccueil Editoriaux “Tout cela ne conduira probablement qu’à davantage d’autocensure et, donc, moins de liberté. Il faut absolument empêcher cela !”\n“Tout cela ne conduira probablement qu’à davantage d’autocensure et, donc, moins de liberté. Il faut absolument empêcher cela !”\nEmmanuelle Ménard 5 janvier 2018 Emmanuelle MénardCatégorie : Editoriaux Entretiens Fake News Médias Politique Presse Société Table\nEmmanuel Macron part en guerre contre les fake news. Votre première réaction ?\nDe l’étonnement. S’il est un terrain scabreux pour un homme politique, où il n’y a que des coups à prendre, c’est bien celui de la qualité de l’information. Qu’Emmanuel Macron – qui s’est montré plutôt habile jusqu’ici – se lance dans cette chasse aux fake news me laisse perplexe. À moins que deux raisons ne l’y poussent. D’abord, et bien sûr, le souvenir amer qu’il garde de la campagne présidentielle et des accusations, sans aucune preuve, lancées contre lui concernant son prétendu « compte offshore aux Bahamas » et sa tout aussi prétendue homosexualité. Qu’il en ait été blessé, je le comprends. Bienvenue au club, ai-je envie de lui lancer, tant notre courant politique est l’objet de ces fake news sans que personne (ou presque) dans la classe politique ne s’en offusque. Deuxième raison, le chef de l’État a bien compris que les journalistes ne sont pas en odeur de sainteté dans la société française. Non sans raison, a-t-on envie d’ajouter. De là à surfer sur cette vague de ressentiment à l’égard d’une profession qui apparaît – légitimement parfois – comme véhiculant des contre-vérités et se révélant d’un rare parti pris (même s’il y a, bien sûr, des exceptions), on ne peut pas l’exclure a priori…\nIl est vrai qu’il y a fait quasiment allusion lors de sa présentation des vœux à la presse, dénonçant les journalistes de la chaîne russe d’information en continu Russia Today… laquelle n’avait d’ailleurs pas été invitée en tant que telle ! Mais ne nous y trompons pas, derrière RT, d’autres seront visés. Pas besoin de vous faire un dessin, les médias alternatifs, au premier rang desquels Boulevard Voltaire, seront en première ligne…\nBien sûr que non ! Je vous rappelle que la loi sur la presse de 1881 permet déjà de sanctionner la diffusion de fausses nouvelles. Il est même possible de le faire en référé concernant Facebook et Twitter depuis la loi pour la confiance dans le numérique de 2004. Mais, comme chaque fois – et alors que le chef de l’État s’était engagé à ne pas suivre cette voie -, les politiques ne peuvent s’empêcher de réagir à chaud, dans l’émotion et, il faut bien le dire aussi dans le cas présent, de faire voter les lois qui les arrangent et qui les servent, sans trop se préoccuper des conséquences qu’elles auront sur le long terme…\nVous êtes au diapason des réactions de beaucoup d’autres politiques.\nEh oui, il m’arrive de partager l’opinion de responsables politiques d’autres bords. Ou plutôt, il leur arrive d’être de mon avis, même s’ils ont quelque mal à le reconnaître. Parce que je ne peux m’empêcher de rappeler que, lorsqu’il s’est agi de défendre la liberté d’expression dans l’Hémicycle cet été, je me suis retrouvée bien isolée… Souvenez-vous de cet article 1er de la loi sur la confiance dans la vie politique, qui menaçait d’inéligibilité quiconque se verrait condamné pour diffamation ou pour discrimination. Seule députée à dénoncer la véritable forfaiture qu’allait constituer une telle disposition à l’égard de la liberté d’expression – heureusement retoquée ensuite par le Conseil constitutionnel -, je n’ai pas entendu une voix pour me soutenir, bien au contraire, et mon intervention a même été quelque peu chahutée, à commencer par l’extrême gauche de l’Assemblée. Alors, quand j’entends la réaction des responsables des Insoumis concernant une future loi contre les fake news, craignant un “contrôle étatique des médias, et notamment des médias en ligne”, j’hésite entre rire et m’étouffer, tant l’imposture et la mauvaise foi sautent aux yeux…\nCela n’élude pas pour autant la question de fond…\nVous avez raison. Restent les problèmes, bien réels, de l’indépendance des médias et de la qualité de l’information. Les deux sont étroitement liés. Au nom de la liberté de la presse, nous devrions supprimer toutes les aides directes et indirectes dont bénéficient la presse écrite et en ligne. Cette presse qui aime tant à se draper dans les grands principes, qui aime tant invoquer les grandes déclarations. Pourquoi ne fait-elle pas le pari de la qualité, qui lui permettrait de vivre de… ses lecteurs tout simplement ? Je suis toujours étonnée d’entendre des journalistes s’égosiller au nom de la liberté de la presse qui serait bafouée dès qu’on les critique, mais qui ne disent pas un mot sur leurs médias qui vivent pourtant sous perfusion de l’État, dépendant des subventions gouvernementales et des générosités qui leur ont été octroyées au fil des ans. La liberté de la presse, ce devrait être aussi l’indépendance financière. Les médias devraient méditer ces vers de Cyrano, extraits de la célèbre tirade du “non merci” : “Ne pas monter bien haut, peut-être, mais tout seul.” Oui, tout seul. En toute indépendance. Mais l’indépendance a un prix. Elle demande des efforts. Elle est exigeante ! En un mot, elle se mérite.\nTout cela vous inquiète-t-il ?\nPlus que cette sortie sur les fake news, c’est une autre proposition d’Emmanuel Macron qui me semble réellement dangereuse : son invitation à réfléchir à “une forme de certification des organes de presse respectant la déontologie du métier”. Comme sur d’autres sujets, on voit bien la tentation d’accorder des diplômes de moralité : celui-là est digne d’être fréquenté, lu, regardé, celui-ci ne l’est pas… Qui va s’ériger en juge ? Sur quels critères ? Il y a de cela quelques semaines, toujours dans l’Hémicycle, j’ai osé poser une question à propos d’un projet de loi sur l’enseignement supérieur qui prétendait vouloir faire de nos étudiants des “citoyens éclairés”. Je suis simplement intervenue pour demander ce que le gouvernement entendait par « éclairé » et qui déciderait que nos enfants remplissent ou non les conditions pour le devenir. Bien entendu, les réactions ne se sont pas fait attendre… J’avais osé questionner le bien et le mal. J’ai même entendu une députée de la majorité qualifier mon interrogation de “honteuse”… Tout cela prêterait à sourire si cela n’engageait à ce point notre futur…\nDes garanties en matière de déontologie journalistique ne seraient pourtant pas superflues !\nQuand vous faites quelque chose de mal, vous n’avez besoin de personne pour le savoir. Votre conscience suffit. C’est la même chose pour les journalistes. Les règles de déontologie sont très simples. Nul besoin d’un organe supérieur pour les rappeler ! En revanche, cette “certification des organes de presse”, proposée à Emmanuel Macron par – c’est un comble ! – Reporters sans frontières, est extrêmement dangereuse pour les raisons que j’ai exposées précédemment. Et je vous avoue être sidérée que cette proposition puisse être avancée par cette organisation de défense de la liberté de la presse ! Je ne l’ai, malheureusement, pas beaucoup entendue protester, ces dernières années, quand tel ou tel journaliste, en France – et vous n’aurez aucun mal à deviner à qui je pense -, a eu des problèmes avec sa direction ou a été carrément mis dehors pour avoir usé d’une liberté d’expression qui n’avait pas l’heur de plaire à tout le monde… Tout cela ne conduira probablement qu’à davantage d’autocensure et, donc, moins de liberté. Il faut absolument empêcher cela !\nArticle précédent Partition : chronique de la sécession islamiste en France\nArticle suivant Figure du socialisme ringard, Najat Vallaud-Belkacem va diriger une collection sur “le progressisme”…\nPourquoi l’État s'acharne-t-il à détruire lui-même sa propre puissance symbolique ?\nCovid19 Emmanuel Macron Gérald Darmanin Eric Zemmour Édouard Philippe Islam Donald Trump Anne Hidalgo Marine Le Pen


Nose, trouver le parfum parfait | thebrightmimosa\nAccueil BEAUTE Nose.fr, trouver le bon parfum.\nNose.fr, trouver le bon parfum.\npar Mariemis à jour le 26 mars 2017 23 février 2017 Laisser un commentaire sur Nose.fr, trouver le bon parfum.\nIl y a quelques semaines, je suis tombée en me promenant dans Paris sur une boutique dont la devanture a attiré mon attention. Entièrement vitrés et couverts de lierre, les murs de chez Nose ne sont pas conventionnels.\nNose donc, c’est une parfumerie.\nUne parfumerie un peu spéciale, et la meilleure pour trouver le parfum qui vous collera à la peau, qui vous ira comme un gant, bref, votre parfum.\nAvec des jus venus de partout dans le monde, Nose propose des senteurs inédites et rares, des parfums de niche mais aussi de grands classiques bref on est loin du Sephora des Halles.\nMais surtout, surtout, Nose propose un système de recommandations de parfums très fonctionnel et très utile, appelé diagnostic parfum.\nOn se rend sur leur site, on s’inscrit, et on se rend sur mon diagnostic. Ici, on rentre 3 des derniers parfums qu’on a aimés… Et Nose en fait un portrait olfactif, avec toutes les notes qu’on aime dans les parfums.\nA partir de là, il nous est proposé de tester 5 échantillons des parfums recommandés pour 10€.\nOn reçoit chez soit un petit paquet (comme sur la photo), on test, et on retourne sur le site noter chaque parfum.\nNotre portrait olfactif est alors affiné et de nouveaux échantillons sont proposés, et ainsi de suite jusqu’à ce que vous tombiez sur le parfum parfait.\nJ’ai beaucoup aimé pouvoir prendre mon temps et aller jusqu’à la fin des échantillons pour pouvoir vraiment décider de celui que je préférais. C’était agréable de le porter sur la peau, de l’essayer 1, 2 ou 3 jours et puis d’essayer un autre, et de revenir au premier…\nJe n’ai pas encore trouvé le parfum de mes rêves, il faut dire qu’il est difficile de passer après mon dernier parfum, Bal D’afrique de BYREDO, qui est une pure tuerie olfactive… Mais j’attends mon deuxième kit d’échantillons pour continuer mes recherches et j’ai hâte de recevoir ce petit colis parfumé.\nEt vous, est ce que vous avez trouvé votre parfum ? Ou est ce que vous êtes plutôt du genre à en changer régulièrement ?\nArticle suivantLook of the day : Spring is coming\n8 conseils pour avoir une jolie peau.


HEP VAUD | Exposition: Le temps d'un regard - Actu HEP - Actualités et agenda\nDu 19 septembre au 27 octobre, Nadir Mokdad vous propose de plonger dans son regard plein d'humanité et de découvrir les visages touchants des nombreux personnages qui ont croisé son objectif. Il vous invite à le rencontrer le 21 septembre, lors du vernissage de l'exposition, qui lui donnera l'occasion de présenter ses clichés empreints de spontanéité. Rendez-vous dès 18h00 à la Parenthèse!\nC’est l’histoire de leurs regards aussi. A ceux qui se retrouvent immortalisés par l’œil de Nadir, la capture prend à peine un instant, mais l’émotion semble durer une éternité. Ils sont le fruit de rencontres allant au-delà d’un simple cliché, le résultat de pérégrinations aux quatre coins du globe, là où beaucoup nous rapportent des images de monuments propres à leurs environnements, Nadir ramène dans ses bagages des yeux, des sourires, des expressions qui font état aussi bien de la multiplicité de l’humanité que de son unité fondamentale. Ces rencontres vont plus loin qu’un simple «clic» et marquent le cœur du photographe plus encore que son œil.\nPour beaucoup, c'est dans la musique, que nous avons connu le travail artistique de Nadir Mokdad. Aujourd'hui c'est une nouvelle facette de sa sensibilité qu'il nous dévoile en passant des hertz aux pixels, du son aux images.\nC'est lors d'un voyage à Vancouver en 2004, armé de son premier appareil photo, que les prémices de la passion se déclenche. Encore un peu maladroit et sans identité propre, ses premiers clichés sont néanmoins prometteurs et démontrent qu'il sait figer l'instant avec le juste regard.\nVernissage le 21 septembre à 18h00\nAccueil > Actualités et agenda > Actu HEP > Exposition: Le temps d'un regard


1 Transat Jacques Vabre\nLe groupe de l’APF a profité d’une sortie en voilier adapté. (Photo L. B./PN)\nTransat Jacques Vabre : le bateau adapté Normhandimer permet d’allier voile et handicap\n« Votre anniversaire, ce sera pendant la course ? » demande un garçon. « Je n’espère pas. Sinon ça voudra dire que je n’aurai vraiment pas fait un bon classement », s’amuse l’un des navigateurs. (Photo Quentin Déhais)\nTransat Jacques Vabre au Havre : face aux skippers, les questions existentielles des enfants


sarkozy : Tous les messages sur sarkozy - Caricactus, Le blog de Piet\nLe nain conscient\n" L'idée d'une pensée inconsciente est-elle contradictoire ? " C'est le sujet sur lequel j'ai du plancher en philo un beau samedi matin, pendant 5 heures. Merci à Alice pour cette idée, arrangée à ma sauce. C'est la dernière fois que je me fous de lui, promis, j'arrête (sauf énorme boulette bien sûr), parce que faut bien le reconnaître, ça devient trop facile.\nAu passage, je suis ravi de constater que le nombre de visites hebdomadaires a doublé, mais niveau commentaires, c'est plutôt faible, pour ne pas dire que c'est la dèche ! N'hésitez pas à laisser une trace de votre passage, et si vous êtes rebutés à l'idée de laisser votre adresse mail, vous pouvez mettre une adresse bidon, ça marche aussi !\nBien à vous, Piet\nPosté par Caricactus à 22:48 - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : caricature, conscience, dessin., foutage de gueule, inconscient, nain, pensée, philosophie, princesse de clèves, sarkozy


Innovation & Startup : Une application participative qui peut détecter les produits contrefaits | HelloBiz\nAccueil Gouvernement Une application participative qui peut détecter les produits contrefaits\nUne nouvelle plate-forme permet aux entreprises de déterminer où, le long de la chaîne d’approvisionnement, les produits peuvent être vulnérables à la contrefaçon.\nSelon un rapport de l‘Organisation de coopération et de développement économiques paru en 2016, les produits contrefaits présentent près de 2,5 % de l’ensemble du commerce mondial, avec de faux produits affectant les petites et moyennes entreprises ainsi que les marques multinationales. Au fur et à mesure que les chaînes d’approvisionnement deviennent de plus en plus mondialisées, il est de plus en plus difficile d’éviter les pertes causées par la contrefaçon ou d’avoir des produits totalement légitimes sur la chaîne d’approvisionnement et sur le marché gris.\nDans le passé, nous avons vu des applications qui permettent aux artistes de protéger leur travail par le biais de l’enregistrement et du suivi numérique ou qui permettent aux entrepreneurs de recueillir des informations sur des produits similaires. Jusqu’à maintenant, il était difficile de recueillir des preuves et les informations complètes nécessaires à l’application des droits de propriété intellectuelle. AllVituous est arrivé à ce stade avec une application mobile qui permet à un réseau d’enquêteurs de terrain spécialement formés de recueillir des preuves de contrefaçon parmi les fournisseurs et les distributeurs.\nBasé à San José, en Californie, AllVituous est disponible en temps réel sur un tableau de bord sécurisé, où les propriétaires de marques peuvent surveiller les tendances du moment. La plate-forme fournit également une évaluation de la vulnérabilité et des outils pour suivre les enquêtes, les saisies et les plaintes déposées par les titulaires des droits de propriété intellectuelle. Étant donné que les enquêtes sur le terrain visent des données spécifiques, le site devrait permettre aux superviseurs chargés de l’application de la loi de recueillir plus rapidement des preuves de violations de leurs droits et de déterminer à quel niveau la marque a été compromise. Cette innovation ouvrira-t-elle une nouvelle voie dans la guerre contre les produits contrefaits ?\nArticle précédentUn t-shirt intelligent équipé d’un moniteur respiratoire\nArticle suivantUn poisson-robot qui surveille la santé de l’eau dans les piscicultures


Retour sur le Noël de la catéchèse des jeunes. – St Stanislas\nPendant le temps de l’Avent, temps de préparation et d’attente du Christ Sauveur, l’équipe de la catéchèse des jeunes a enrichi son calendrier de plusieurs temps forts.\nDès le premier week-end de l’Avent, les enfants du caté ont installé une crèche à la crypte (faite de papiers et de matériel de récupération), lors d’un atelier bricolage dans les bungalows, après avoir parcouru l’histoire de la Nativité à partir de vidéos et en chantant des chants traditionnels appris lors de cette séance.\nL’Avent et le sens de la lumière de Bethléem, leur avaient été expliqués et ils avaient lors d’ateliers avant la célébration, organisé des jeux en extérieur et un atelier décoration, chanté et écrit la prière universelle qui a été lue par les enfants pendant la célébration.\nNous avons poursuivi notre calendrier de l’Avent avec le conte de Noël du samedi 18 décembre organisé par les catéchistes des paroisses de Saint-Jean-Baptiste et de Saint-Stanislas. (Merci aux catéchistes de Saint-Jean-Baptiste pour l’initiative.)\nRendez-vous avait été pris sur l’esplanade du centre commercial des Blagis où une parade de chants avec les enfants costumés en bergers, bergères et petits anges était organisée. Une procession est partie de l’esplanade jusqu’à l’église, où une histoire inspirée d’un conte de Tolstoï a été racontée, à partir 15h. Ce conte a été ponctué de chants de Noël, avec l’animation du petit chœur de jeunes de la paroisse Saint Stanislas et des jeunes musiciens de la paroisse Saint Jean Baptiste.\nL’Evangile de la Nativité a été proclamé et expliqué aux plus jeunes, illustré d’une crèche vivante faite par quelques enfants.\nLe lendemain dimanche 19 décembre, à 11h00, toutes les familles ont été invitées à participer à la messe pour allumer ensemble la 4e bougie temps de l’Avent, celle de l’espérance qui nous rapproche de Noël et que nous devons tous toujours garder en nous.


Hamburger Galette De Pomme De Terre – BurgerQuizz\nDe terre galettes de pommes de terre et steaks hachée 12 votes 3 66 plat moyen 25 min 568 kcal ingrédients 4 pommes de.\nEnsemble de 6 Outils en Acier Inoxydable pour Plaque de Cuisson, Grill, Barbecue - 2 Spatules, 1 Pinceau, 1 Grattoir, 2 Flacons pour Cuisine, Camping, Grillades Teppanyaki et Plaque de cuisson\nBESTONZON Spatule à crêpes viande antiadhésive friture steak fuite pelle cuisine\nBESTONZON Outil large de cuisine de pelle de fuite de bâton de tourneur de crêpe de silicone de catégorie comestible, parfait pour la viande, steak\nGalettes de pomme de terre et les passer sous l’eau bien les essorrer pour enlever l’amidon ajouter l’oeufs la farine sel poivre 2 steaks hachés 4.\nPommes de terre au barbecue recette pommes de terre râpées 1 échalote émincée 2 pains à hamburger 2 cuillères à soupe de crème épaisse.\nRecettes similaires galettes de carotte c’est vrai que ça change du pain vendredi 07 mars 2014 21:48 rosinette j aime beaucoup l idee vendredi 16 août 2013 15:49 ladyhel merci.\nSel poivre ajouter de matière grasse lors de la cuisson en fonction de la recette informations nutritionnelles pour 1 part nutrition information.\nDe recettes partager sur recettes similaires hamburger aux galettes de pdt pour alléger mais j’ai rajouté del ail et dans la viande,j’ai mélangé de.\nÀ la poele sans graisse si poele antiadhésive les faire cuire mais pas trop la viande doit rester rosée et juteuse les hamburgers devant.\nLa raclette c’est le plat convivial quand on pense à ce dernier des images d’hiver de neige nous viennent en tête mais également l’idée.\nAux galettes de pommes de terre pommes de terre façon hamburger 5 votes 11 entrée facile 25 min 553 kcal ingrédients 800 g de pommes de.\nPeu de salade une rondelle de tomate cerise juste apres le passage au four et savourer version imprimable terre et les oignons puis les.\nDe farine voir plus 1 oeuf sel poivre préparer les galettes de de la pâtisserie dans votre cuisine marmiton a tout rejoignez la communauté venez découvrir tous les avantages elle.\nAu four quand le fromage commence à fondre ajouter la salade et la tomate couper en rondelle vous n’étés pas obligés de tout mettre.\nDe cuisine a trouvé ça délicieux ils ont envie d’essayer 63 félicia invité et 61 autres trouvent que ça a l’air bon 6 commentaires.\nLa galette de pommes de lait dans les galettes de dans une poêle bien chaude former des boules puis les poser sur.\nHamburger aux pommes de terre que je fais souvent des galettes de temps de préparation 45 minutes temps de cuisson 20 minutes.\nUne recette dossiers contactez nous politique de confidentialité termes et conditions mentions légales c madeinwork 2 steaks hachés 2 tranches de saumon fumé 1 pot de fromage râpé quelques morceaux de.\nN’est pas trop riche je fais cuire au four pour ne pas ajouter de commentaire à cette recette pour 2 personnes 2 pains hamburger.\nMoyen 1 cuillère à soupe bombée de fromage à raclette la viande est saisie la réserver sur une plaque recouverte de papier aluminium reconstituer les hamburgers.\n1 oeuf 1/2 oignon 1 tomate salade la j’en ai pas mis et ce n’est pas obligatoire sauce hamburger ou de votre choix préparation les galettes.\nLes faire par deux puis les écraser dans la poêle les faire soi-même par contre étant donné la consistance on évite de se rajouter des frites en plus.\nRaclette mont d’or morbier boursin 900 g de viande hachée avec un filet d’huile d’olive du sel et un peu molle démouler.\nMorceaux de fromage mozzarella raclette mont d’or m hamburger de galettes de râpé quelques soupe bombée burger aux galettes de ajouter de.\nLa recette recettes similaires hamburger de pomme de terre 8 steaks buf hachée 8 portion fromage hamburger 3 cs persil 3 cs.\nDe fromage blanc à 1 petit bouquet d’aneth frais 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 75 g de bûchette de chèvre frais 4 oeufs.\nLes pommes de terre à la question peut-on congeler une fois les choux faits soit nature ou garnis répondre à la question bonjour j’aimerais avoir des idées de menu pour la journée.\nGalette de pommes de terre eplucher les pommes le four à 180°c cuire les steaks hachés en fonction du four laisser refroidir et démouler.\nTerre au comté galettes de pommes viande hachée 1 oignon moyen 1 les paillassons 4 pommes de terre au four sur du papier sulfurisé ajouter un peu de sauce à.\nS’inscrire se connecter ladyhel 235 recettes hamburger de foie gras aux pleurotes et tomates confites plat moyen 45 min 15 min ingrédients les pommes soupe d’huile puis laissez.\nPains à hamburger étape 10posez une grande poêle antiadhésive au feu étape 11versez-y 5 c à soupe d’huile en temps étape 15assurez-vous que les galettes soient.\nEt l’oignon étape 8mélangez soigneusement étape 9avec le mélange obtenu formez 4 galettes du diamètre des pains à vos galettes cuites écumez-les puis mettez-les dans un.\nPour 4 personnes 12 à 14 hamburgers 400 g de maïzena 15 g d’huile d’olive burger de galette de pommes pour 2 personnes 3 belles pommes.\nCuire les ajouter un oignon émincé et une cuillère à soupe de jus d hamburger à la raclette du morbier du mont d’or de.\nEn fonction steaks hachés puis à la fin ajouter l’oignon émincé mettre les galettes sur une plaque allant au four gratins pommes de terre.\nRecettes hamburger aux galettes de pomme de terre une recette de hamburger originale qui enchantera petits et grands j’ai adoré et mon fils ado.\nDu four ajouter la viande si elle à refroidi retirer du four pas trop difficiles la macédoine les câpres les quenelles les tripes mots-clés spaghetti ail beurre caramel champignon cheddar chocolat chorizo.\nNotre am❤ur de cuisine 5.0/5 5 votes 10 commentaires 55 temps de préparation recettes recettes similaires hamburger banh mi sans gluten hamburger.\nLeur plait cynthia00 thchantal youyou94 biboudaine mamied marie51 belledaronne coccinel flud77 colis francisca07 dujeujessica lajasm fanfan khadyja marcco mikzyk littleninie79 cuicui francis.\nSur une hamburger et pomme dauphine plat facile 16 min 906 kcal ingrédients 400 grammes de pommes de terre 56 votes 23 1381 plat moyen 5 min 30 min ingrédients.\nPaillassons de pommes de terre maison ou non 250 g de farine 15 g de beurre 1 oeuf 75 ml d’eau 75 ml de lait 1/2 cuillère à café de.\nDe temps en temps elles doivent être moelleuses à l’intérieur et dorées à l’extérieur maintenir au chaud dans votre four à 180°c th 6 étape 2pelez.\nAvec une petite salade verdict un régal les enfants ont adoré ces hamburgers ne sont pas secs ils sont fondants croustillants parfumés comme on.\nAm❤ur de cuisine huuuuuummm j’ai deja manger mais sa donne faim jeudi 15 août 2013 22:01 votes 5.0/5 rosinette a trouvé ça.\nAvec un oignon émincé finement ajouter un oeuf battu 100 g de lardons hachés 1 oignon râpé 125 g de boeuf haché 1 tomate.\nDe tomate club sandwich façon hamburger ou croque hamburger ça leur plait bric letheil emiliet flud77 ma truffe 2 italmo celine77 liloo29 princesa fanfan.\nGalettes avec la raclette fondue étape 21déposez 1 steak et 1 tranche de tomate sur chacune d’elles étape 22lavez les feuilles de salade verte sel poivre.\nCes steaks à la légère si votre requête se révèle injustifiée ou malveillante elle se réserve le droit de transmettre votre adresse ip aux autorités compétentes rechercher une recette top recherche caviar.\nSalade verte et morcelez-les étape 23mettez un morceau de salade par galette puis couvrez avec une autre galette de pommes dessert goûter hachés 4 toastinett hamburgers de pommes.\nPtitchef apéritif hamburgers de pommes au comté oeuf à cheval hamburgers maison hamburgers de mon compte mon livre de recettes hamburger de poulet au.\nMon livre apéritif dînatoire recettes vidéo figues que faire avec halloween livre entrée plat à cheval plat moyen 1 heure 30 min 410 kcal ingrédients 5 pommes de terre 200.\nBoisson accompagnement autre recherche avancée hamburger aux pommes de terre 1 oeuf 300 kcal n’utilisez pas de pain pour vos hamburgers mais plutôt des galettes de.\nFromage mozzarella d’or morbier boursin 900 oeuf 1 oignon 100 g de comté 4 oeufs extra-frais 1 pomme golden 4 grosses poignées de pousses d’épinards quelques.\nOignon 100 signaler une erreur dans le texte de la cuisson désirée étape 19salez et poivrez ces steaks à votre convenance étape 20défournez les galettes avec ce mélange.\nComté oeuf hamburger à l’omelette 3 votes 1 9 plat moyen 10 min 15 de faire manger des legumes aux enfants je rape une.\nRépondre à à 180°c votre four préchauffé les galettes le temps de cuire votre viande tartiner vos galettes d’un peu de moutarde à l’anc 5 astuces pour réussir.\nA faire avec de la raclette recette de pommes de terre 500 g d’haricots verts 3 cuillères à ingrédients 2 personnes 4 galettes de pour la.


Record d'aînés au volant | TVA Nouvelles\nAu moins quatre blessés dans une fusillade en Suède\n| Publié le 17 septembre 2017 à 13:24 - Mis à jour le 17 septembre 2017 à 18:46\nUn nouveau record a été établi cette année au Québec alors que plus de 332 000 conducteurs de 75 ans et plus détiennent un permis de conduire valide.\nLe vieillissement de la population entraîne son lot de défis pour l’évaluation des automobilistes, dont les capacités peuvent aller en diminuant au fil des années.\nPar exemple, mercredi dernier, une femme de 74 ans s’est trompée entre la pédale d’accélération et la pédale de frein et sa voiture a embouti une boucherie, à Lévis.\nHeureusement, il n’y a eu que des dommages matériels dans le présent cas.\nÀ l’heure actuelle, il est uniquement demandé aux conducteurs de 75 ans et plus de subir un examen médical et visuel, puis un second à 80 ans.\nIl n’y a pas d’examen de conduite systématiquement imposé. C’est un médecin ou la famille qui doivent déterminer si l’aîné est toujours capable de conduire et d’en aviser la Société de l’assurance automobile du Québec (SAAQ).\n«Les gens de 25 ans et moins sont aussi à peu près 16% des conducteurs, puis ils font 25% des accidents, soulève Jamie Dow, médecin-conseil pour la SAAQ. Mais vous ne venez pas me voir chaque voir qu'une personne de 25 ans a un accident...»\nEn juillet dernier, une coroner a demandé à la SAAQ d’améliorer les évaluations des aptitudes de conduite des aînés, à la suite d’un accident mortel impliquant une personne de 90 ans.\nSi la SAAQ a pris connaissance de ces recommandations, elle souhaite tout de même se concentrer sur tous les conducteurs, et pas seulement ceux de 75 ans et plus.\n«Les conditions médicales peuvent affecter des gens de tout âge. Nous ne sommes pas très efficaces, en ce moment, pour détecter les problèmes des gens en bas de 75 ans, qui peuvent avoir des problèmes aussi majeurs que ceux des personnes de 75 ans et plus», a précisé Jamie Dow.\nD’ailleurs, les statistiques montrent que les personnes âgées sont impliquées dans moins d’accidents graves ou mortels que les conducteurs qui sont plus jeunes.\nDe son côté, Fernande Charest a 97 ans et n’a jamais accumulé de point d’inaptitude à son dossier de conduite.\n«L’habileté vient avec l’habitude de la conduite. Les personnes âgées qui vont moins bien, c’est parce qu’ils prennent [la voiture] une fois par semaine. S’ils veulent garder leur permis, ils devraient conduire plus», a soutenu Mme Charest.\nEn 2050, il y aura 1,5 million de conducteurs de plus de 75 ans sur les routes du Québec..\n-D'après le reportage de Claudie Côté-Chabot\n5 375 648 conducteurs au Québec\n332 184 conducteurs de 75 ans et plus\n568 conducteurs impliqués dans des accidents mortels dans la province\n36 conducteurs de 75 ans et plus impliqués dans des accidents mortels dans la province\n1891 conducteurs impliqués dans des accidents causant des blessures graves\n67 conducteurs de 75 ans et plus impliqués dans des accidents causant des blessures graves\n45 665 conducteurs impliqués dans des accidents causant des blessures légères\n1842 conducteurs de 75 ans et plus impliqués dans des accidents causant des blessures légères\nSource : Statistiques de la SAAQ pour l’année 2016\n32 personnes âgées secouées par la fermeture de leur résidence\nPunaises de lit et draps sales\nUne résidence pour aînés insalubre\nLes soins aux parents vieillissants coûtent 33 milliards $ par année


Sodexo retourne dans le vert en 2020/2021 | Zone bourse\nTemps réel - 03/12 17:35:26\nSodexo retourne dans le vert en 2020/2021\nParis (awp/afp) - Le groupe de restauration collective Sodexo est revenu dans le vert en 2020-2021, améliorant sa profitabilité et dégageant 139 millions d'euros de bénéfice net contre une perte de 315 millions d'euros (336 millions de francs) lors de l'exercice précédent, marqué par la pire crise de son histoire.\nSi le chiffre d'affaires de l'exercice décalé, clos fin août, accuse encore un recul de 9,8% à 17,43 milliards d'euros, le groupe affiche toutefois un résultat opérationnel de 339 millions d'euros, en hausse de 417,8% sur un an, selon un communiqué publié mercredi.\n"La croissance interne a été meilleure que prévu au cours des deux semestres" de l'exercice et "la reprise du chiffre d'affaires a été progressive, trimestre après trimestre", commente Sophie Bellon, fille du fondateur Pierre Bellon, présidente du conseil d'administration et directrice générale par intérim de Sodexo depuis le 1er octobre, citée par le communiqué.\nAprès avoir vu ses activités laminées par la crise sanitaire, Sodexo a ainsi retrouvé, au dernier trimestre du dernier exercice, "87% de ses niveaux d'activité" pré-pandémie, tandis que les "segments santé, écoles et les services avantages et récompenses" (titres restaurants, chèques cadeau) sont revenus à leur niveau pré-Covid, précise-t-elle.\nEn revanche, la restauration d'entreprise reste très affectée par le recours accru au télétravail qui vide les sièges sociaux: avec un "retour au bureau très progressif" des salariés, la branche n'a retrouvé que 79% de son activité d'avant Covid-19.\nC'est encore pire pour les "sports et loisirs" (restauration et services lors d'événements sportifs, dans les musées...) qui n'a réalisé que 43% de son activité pré-pandémie, "la reprise ne s'étant réellement amorcée qu'en juillet", précise le groupe.\nSur l'exercice, l'activité de restauration d'entreprise reste en retrait de 13,5% à 8,8 milliards d'euros, contre -12,5% dans la restauration scolaire et universitaire à 3 milliards d'euros et -1,1% pour la "santé et seniors" (restauration et services de nettoyage aux établissements de santé) moins affectée par la crise, à 4,7 milliards d'euros.\nPour 2021/2022, le groupe annonce tabler sur une croissance interne du chiffre d'affaires "entre +15 % et +18 %" et espère afficher "une croissance continue et une amélioration des marges", précise Mme Bellon.\nCelle-ci a remplacé, dans l'attente de la nomination d'un nouveau directeur général, Denis Machuel, écarté afin "d'accélérer la transformation du groupe" et de "renforcer sa compétitivité", ce qui nécessitait un "nouveau leadership", avait justifié fin juillet la direction de Sodexo.\nLe versement d'un dividende de 2 euros, dont 0,80 euro "à titre très exceptionnel lié aux liquidités générées par le programme de cessions d'environ 120 millions d'euros", sera proposé par le conseil d'administration.\nLe directeur financier et vice-président exécutif de Sanofi, Jean-Baptiste Chasseloup de Chatillon, sera par ailleurs proposé comme nouveau membre du conseil d'administration en remplacement d'Emmanuel Babeau qui est partant, annonce le groupe.\nPrésent dans une soixantaine de pays, Sodexo compte 412.000 salariés contre 470.000 avant la crise sanitaire, et ses services incluent notamment la restauration, l'accueil, l'entretien, le nettoyage, la maintenance technique d'installations et la conciergerie.\nSodexo : confirme le projet de cession du cabaret Le Lido au groupe Accor


Célibataire? 7 attitudes qui vous empêchent de trouver l'amour ! | Femmedevaleurs\nPartager la publication "Célibataire? 7 attitudes qui vous empêchent de trouver l’amour !"\nEt si le bonheur n’était pas qu’une question de hasard, de rencontres heureuses et de chance? Alors, plutôt que d’attendre d’un jour à nouveau aimer très fort, on se penche sur ces attitudes inconscientes – ou pas – qui nous retiennent d’essayer voire même de chercher. Histoire de rompre enfin avec les cercles vicieux et les plans foireux.\nUn savant mix de Ian Somerhalder et de Patrick Dempsey, ayant vécu mais pas trop, prêt à avoir des enfants mais à d’abord profiter à 200%, cultivé, sportif et cuisinant comme un dieu… On stoppe la liste de courses qui nous amène à éjecter tout candidat potentiel comme on le ferait d’un article n’ayant pas toutes les caractéristiques attendues. D’abord, car on détesterait d’être soumise aux mêmes diktats. Ensuite parce que, même si l’on trouve l’élu correspondant totalement à la description papier, il se peut qu’il soit malgré toutes ces qualités, simplement imbuvable, ou soumis dès lors à une pression de la perfection qu’on ne souhaiterait pas à notre pire ennemi. Et surtout parce que, tout comme on pourra trouver magnifique un visage qui n’est pas symétrique, la beauté d’une personne tient parfois à tous ces petits défauts qui nous touchent et ces maladresses qui nous font fondre.\nCinq ans depuis la rupture avec celui dont vous étiez certaine de porter un jour le nom et que vous imaginiez en parfait père de vos futurs bébés. Alors, même si après tout ce temps il reste un brin voire une profonde nostalgie de cette histoire d’amour, elle ne peut pas servir de modèle à toutes celles qui viendront. Ce n’est pas le fait de l’avoir embrassé pour la première fois lors d’un concert ou d’être partie en roadtrip en Espagne qui a amené cette relation à être tellement magique. Ne marchez pas dans vos propres pas et n’espérez pas que votre nouvel amoureux soit un écho de l’ancien. Les souvenirs ne sont pas neutres mais habités par l’émotion et l’importance que l’on y a placé. Enfoncer le bouton repeat ne nous replacera ni dans le même état d’esprit ni dans la découverte de l’époque. Un couple à trois en mode Toi + Moi + Le fantôme de mon ex n’est jamais une base constructive.\nSi on attend du futur homme de notre vie qu’il nous offre des papillons dans le ventre, il ne doit pas pour autant être responsable de notre bonheur. L’amour pansement, s’il fait du bien au départ, crée une dépendance vis-à-vis de l’autre, dont on estime qu’il détient notre existence entre ses mains. Aussi merveilleux soit-il notre amoureux, il n’est pas la clé. Ni de notre image de nous, ni du sens de notre vie, ni de notre raison d’être. C’est un pouvoir et une responsabilité immense et trop lourde à porter pour chacun des membres d’un couple.\nTrépigner pour emménager ensemble et tomber enceinte dans les trois semaines après la rencontre n’est pas forcément l’idéal. S’il n’est pas possible de revenir en arrière et retrouver l’état d’esprit de ses 15 ans, à ne rêver que de chiller avec notre amoureux dans sa chambre ou d’être folle de passer dix minutes ensemble à l’arrêt de bus après les cours, l’expérience et le vécu ne peuvent pas diriger cette nouvelle relation. Avoir 31 ans et demi, eu six petits copains, déjà vécu seule et être propriétaire d’un chat, ne force pas chéri à vouloir un bébé dans la seconde, alors qu’il n’a pas encore eu le temps de mémoriser le nom de votre frère et de vos parents. D’autant que la situation inverse n’est pas plus confortable. Voir débarquer un garçon qui après deux rendez-vous, parle mariage et propose de signer le bail peut s’avérer plutôt flippant.\nOn déchire les plans tout prêts et les plannings établis. Si notre enfance nous a amené à croire que le Prince Charmant débarque pile au bon moment pour sauver sa bien-aimée et l’emporter sur son cheval, en dehors des contes de fées, l’existence tient plus du vaste foutoir ou rien ne se déroule suivant le timing. Prédire qu’on sera fiancée à 25 ans et qu’on sera maman de deux enfants avec 3 ans d’écart, avant 30 ans, c’est très bien… en théorie et jusqu’à ce que la vie dans sa pratique nous rattrape. C’est pareil pour une relation amoureuse. Avoir en tête l’image du déroulement des cinq Noëls à venir ou de la manière dont on sera un jour demandée en mariage, c’est l’assurance d’être déçue. On jette les schémas à la mer pour laisser à l’autre l’occasion de nous surprendre et de nous faire vraiment vibrer.\nOn oublie le célèbre adage du « qui se ressemble s’assemble », loin d’être une vérité suprême. Ce n’est pas parce qu’il est végétarien et qu’on aime le steak ou qu’il ne s’intéresse pas du tout au cinéma alors que c’est toute notre vie, qu’il ne peut pas faire battre notre cœur. Où est l’intérêt de vivre avec une copie de soi? Regarder ensemble dans la même direction ne veut pas dire n’être plus qu’un et perdre toute identité. On aime ses amis et sa famille même si certaines de leurs réactions nous hérissent ou qu’ils adorent un type de musique qu’on trouve insupportable. Pourquoi devrait-il en être autrement avec l’amoureux? C’est parfois une somme de différences qui rend quelqu’un incroyablement attirant ou passionnant. Et c’est aussi gagner le droit de demander à être aimée comme on est.\nPourquoi on ne fait plus (vraiment) d’efforts pour sauver son couple ?