Accueil » Développement Personnel » La PNL : Guide pratique de la programmation neuro linguistique pour réussir sa vie professionnelle et personnelle\nRésumé de « La PNL : Guide pratique de la programmation neuro linguistique pour réussir sa vie professionnelle et personnelle » de David Pelas : ce petit ouvrage est une brève introduction à la PNL, ou Programmation Neuro Linguistique. Il est un condensé de ses champs d’application, de ses présupposés et de ses outils comme méthode de thérapie, de communication et de développement personnel.\nPar David Pelas, 2020, 101 pages.\nChronique et résumé de « La PNL : Guide pratique de la programmation neuro linguistique pour réussir sa vie professionnelle et personnelle » de David Pelas\nEn introduction de son livre sur la PNL, ou Programmation Neuro Linguistique, David Pelas explique en quoi cette méthode peut nous permettre de devenir davantage maître de nos comportements. Son objectif, précise l’auteur, est de « briser la glace avec la PNL ». Par une approche globale et simplifiée de la PNL, et des exemples applicables facilement, il souhaite nous faire comprendre :\nQue la PNL est « une méthode originale, sophistiquée, aux avantages quasi illimités » dans notre quotidien.\nComment nous pouvons utiliser quelques outils de PNL très simplement.\nChapitre I – La PNL, c’est quoi ?\nDavid Pelas commence son livre en expliquant que notre cerveau peut être à la fois notre sauveur comme notre saboteur.\nLa PNL ou Programmation Neuro Linguistique consiste, en fait, à utiliser la « magie du cerveau », autrement dit ses processus, sa mécanique.\n1.1 – La naissance de la PNL\nLa PNL est née dans les années 70 aux USA :\nD’une collaboration entre Richard Bandler, informaticien et psychologue, et John Grinder, linguiste et psychologue.\nde l’idée qu’il est possible de maîtriser son cerveau et de s’en servir pour obtenir les comportements que nous souhaitons.\n1.2 – Les stades de l’apprentissage\nDavid Pelas décrit ensuite un principe de la PNL : les quatre stades de l’apprentissage.\nInconsciemment incompétent ⇒ quand nous ne savons pas que nous ne savons pas quelque chose.\nConsciemment incompétent ⇒ lorsque nous savons que nous ne savons pas quelque chose ; ou si nous nous mettons à l’apprendre, nous avons, en effet, bien conscience d’apprendre et des progrès qu’il nous reste à faire.\nConsciemment compétent ⇒ quand nous apprenons quelque chose et que nous observons nos progrès ; nous savons en effet que nous sommes en train d’intégrer des connaissances.\nInconsciemment compétent ⇒ quand nous avons appris quelque chose et que c’est intégré, c’est-à-dire que nous faisons les choses automatiquement : il ne nous est plus nécessaire de réfléchir à comment les faire.\n1.3 – Les axes d’application de la PNL\nL’auteur affirme ici que la PNL optimise le principe des quatre stades d’apprentissage, particulièrement dans les trois domaines suivants :\nLa thérapie, y compris l’auto-thérapie ;\n1.4 – Notre carte du monde personnelle\nLa PNL part du principe que nous avons tous notre « carte du monde personnelle« . Elle considère, en effet, que « notre cerveau code toutes nos expériences, notre vécu au travers de divers filtres« . Ces filtres, qui « formatent » chacun d’entre nous d’une façon bien spécifique, sont nos cinq sens, nos conditionnements familiaux, culturels ou encore nos expériences quotidiennes.\n1.5 – Les avantages et inconvénients de la PNL\nParce qu’elle apprend à manier la communication, la PNL peut être utilisée à des fins négatives par des tentatives de manipulation par exemple. C’est pour l’auteur le principal inconvénient de la PNL.\nL’avantage principal de la PNL, selon lui, c’est qu’elle utilise les processus, et non pas le contenu. Avec la PNL, nous pouvons, indique l’auteur, « faire confiance à notre incroyable machinerie interne, à son intelligence naturelle, à sa perfection ». Il nous suffit juste de « calibrer correctement ou corriger ».\n1.6 – Les 11 présupposés en PNL\nDavid Pelas liste les bases de la PNL, ses présupposés, qui sont, à l’origine, des constantes repérées par Richard Bandler et John Grinder.\nChacun perçoit le monde, autrement dit « le territoire », à travers ses sens. Et chacun l’interprète à sa manière selon ses filtres personnels. Cette représentation interne, c’est notre propre « carte du monde », qui ne correspond pas forcément à la réalité. Bien sûr, « il n’y a pas une carte meilleure qu’une autre » stipule l’auteur.\nSelon l’auteur, derrière tout comportement, il existe une intention positive. Même les pires dirigeants, par exemple, qui n’ont aucune intention positive pour les autres, en ont une pour eux.\nIl est alors essentiel de repérer quelle est l’intention positive derrière un comportement car il est ainsi possible de « transmuter ». Une situation conflictuelle, par exemple, peut souvent se comprendre et se résoudre en identifiant les intentions positives et en les accordant.\n« Quoi que l’on dise, quoi que l’on fasse, on communique quelque chose. » Même quand nous ne faisons rien. La PNL optimise la communication. Et David Pelas rappelle ici que la communication ne se fait pas que par les mots, mais dans une immense majorité (92 %) par le para verbal et le non verbal (gestes, attitudes, comportements…).\n« Corps et esprit agissent l’un sur l’autre »\n« L’esprit a des répercussions dans le corps, et le corps sur l’esprit. »\nAinsi, en changeant son comportement par des outils de PNL, nous travaillons en fait sur notre esprit.\n« S’il est possible pour une personne d’apprendre ou d’acquérir une ressource (une compétence), il est possible pour tout le monde d’apprendre ou acquérir cette ressource »\nSelon David Pelas, « ce que nous recevons est en lien avec ce que nous envoyons« . En être conscient permet d’être acteur de ce qui se passe dans notre environnement. Par exemple, lorsqu’un praticien PNL n’est pas compris, il ne pense pas que l’autre n’a rien compris mais s’interroge plutôt sur ce qu’il doit changer pour être compris.\n« Plus on a de choix, mieux c’est, car à chaque moment une personne fait le meilleur choix qu’elle peut »\n« Chaque individu possède en lui les ressources pour obtenir ce qu’il désire. Il faut simplement lui apprendre à les utiliser ou à les découvrir » indique l’auteur. Nous devrons toutefois veiller à ce que nos désirs restent réalistes et ne nous conduisent pas à l’épuisement.\n« Il n’y a pas d’échec, il n’y a que du feedback »\nUne action manquée ou un « échec » nous aide à atteindre nos objectifs car c’est, selon David Pelas, « toujours une leçon de ce qu’il ne faut pas faire au prochain essai ».\n« Si vous n’atteignez pas votre objectif avec un comportement, changez ce comportement »\nAvec la PNL, nous apprenons à distinguer l’identité d’une personne de ses comportements.\nCette distinction est utile lorsque nous voulons modifier quelque chose dans notre vie. Si ce changement est de l’ordre de notre personnalité, nous devons comprendre que nous ne pouvons pas changer notre nature. En revanche, si c’est de l’ordre du comportement, c’est faisable.\nL’auteur explique en effet qu’une personnalité est un tout alors qu’un comportement est l’extériorisation d’une part de celle-ci, influencée par une émotion.\nComme facteurs d’influence, il décrit également ce qu’on appelle les niveaux logiques. Ceux-ci peuvent être représentés comme les couches d’un oignon et sont l’environnement, les comportements, les capacités, les croyances, l’identité et le transpersonnel.\nPour résumer, les comportements sont certes indissociables de la personnalité elle-même, mais ils ne sont pas pour autant inchangeables.\nChapitre II – La perception du monde – La carte n’est pas le territoire\n2.1 – Qu’est-ce que la carte et le territoire ?\nDans ce chapitre, David Pelas décrit deux termes métaphoriques en PNL :\nLa carte ⇒ c’est la vision du monde propre à chacun.\nLe territoire ou le terrain ⇒ c’est la « réalité ».\nAutrement dit, il existe une réalité, un monde, un décor à l’extérieur de nous-même (le territoire). Et il y a la représentation que nous nous faisons de ce monde, de notre environnement, notre représentation interne de la réalité extérieure (la carte).\nLa perception de notre environnement dépend d’abord de notre degré d’attention et de nos filtres internes.\n2.2 – Les filtres\nToutes nos expériences sont réceptionnées par nos sens qui sont nos points d’entrée, puisqu’elles sont envoyées vers notre cerveau « qui les code sur notre disque dur central ».\nDans l’idée de changer un comportement par exemple, la PNL va utiliser les canaux favoris de chacun pour se remémorer des souvenirs et mieux se connecter aux émotions d’une expérience passée du comportement à changer.\nL’auteur mentionne une autre technique de la PNL liée au VAKOG : le focus sur les mouvements oculaires. Les praticiens en PNL considèrent que la direction de nos yeux a une signification : celle-ci peut, en effet, indiquer le questionnement, le souvenir, le visuel…\nLes données de toutes nos expériences sont infiniment nombreuses. Il nous est impossible de toutes les conserver dans notre « conscient ». Elles sont donc automatiquement enregistrées en « veille », « en arrière-plan », dans l’inconscient, ou le subconscient, indique l’auteur.\nTout ce qui est ainsi classé devient des références dans nos actions et nos décisions. « Ce sont nos filtres » lance l’auteur. Ceux-ci « influencent notre vision du monde et la manière dont nous allons y interagir ».\n« Chacun crée sa propre interprétation des choses par ses croyances imprimées dans le conscient et dans l’inconscient. […] Chacun se crée ses vérités personnelles. Et chacun a sa manière de les retranscrire avec ses propres mots. »\nCe sont ainsi nos expériences personnelles qui modèlent nos croyances. Ces expériences prennent place dans notre environnement, la famille, la société et la culture dans lesquelles nous évoluons.\nL’auteur parle ainsi de « formatage« . Il ajoute que la conscience de nos filtres et la PNL peuvent nous aider à nous reprogrammer.\nChapitre III – Les croyances – Notre GPS interne pour le pire ou le meilleur\nPour David Pelas, notre système de croyances est, à l’image d’un GPS, ce qui guide tous nos comportements. « Chaque chose que nous faisons est le résultat d’une ou plusieurs convictions que nous avons » affirme-t-il. C’est pourquoi, il est très utile de savoir les identifier.\n3.1 – Qu’est-ce que ces croyances ?\nSelon l’auteur du livre « La PNL : Guide pratique de la programmation neuro linguistique », ces croyances peuvent être :\nLimitantes ⇒ elles nous empêchent de progresser.\nNeutres ⇒ elles n’impactent pas notre progression.\nPorteuses ⇒ elles sont sources de progression.\n“Le ciel est bleu” ⇒ croyance collective.\n“Changer de vie est risqué” ⇒ croyance très répandue et limitante.\n“Savoir gérer son stress est faisable” ⇒ croyance positive, source d’espoir.\nIl y a également beaucoup de croyances qui commencent par « il faut que, je dois, je ne suis pas assez courageux pour, on m’a dit que, etc ».\n« La meilleure croyance que vous pourriez installer actuellement est que vous savez que vous ne savez rien. »\nEnfin, l’auteur souligne que la meilleure stratégie à adopter est de toujours rester flexible et en apprentissage.\n3.2 – Repérer ses croyances\nNotre système de croyances s’est construit via la société, nos parents, le reste de notre environnement familial, le contexte religieux (même si nous nous estimons athée), les médias, etc.\nChaque croyance populaire traverse plusieurs phases avant que suffisamment de personnes y croient et la considèrent comme « vérité ». Une croyance, même si elle n’est pas vraie, peut ainsi être acceptée sans que personne n’en comprenne pourtant vraiment le fondement.\nL’auteur résume en écrivant :\n« Ces croyances sont léguées par ceux qui vous les enseignent. C’est comme ça, un point c’est tout… »\n3.3 – Changer ses croyances\nBeaucoup d’outils de PNL peuvent nous aider à modifier nos croyances et nos états émotionnels internes.\nL’auteur souligne que ces outils nécessitent de nombreuses heures de formation et de pratique pour permettre ce travail en profondeur. Il en cite quelques-uns :\nLa marelle des croyances.\nLa négociation entre parties (de vous-même).\nLe réalignement des niveaux logiques.\nLa stratégie “comme si”.\nLe recadrage en six pas.\nChapitre IV – Les autres couches ou niveaux logiques\nDavid Pelas fait référence à la pyramide de Pavlov (hiérarchisation des besoins humains) pour expliquer les niveaux logiques ou couches d’influence.\nDe la même façon, l’auteur propose d’imaginer une pyramide. En commençant par le bas de la pyramide, nous aurions les niveaux suivants.\n4.1 – Couche d’influence n°1 ⇒ le corps, la sphère matérielle\nNotre empreinte religieuse : même si on ne pense pas être impacté, les croyances religieuses sont en réalité très enracinées.\nLe bagage familial que nous portons depuis des générations : par la manière dont chaque génération élève ses enfants, et ainsi de suite…\nNos comportements : les comportements sont influencés par le niveau du dessous (l’environnement) et influencent le niveau du dessus (croyances). La PNL considère que nos comportements impactent notre capacité à acquérir de nouvelles capacités et ressources.\n4.2 – Couche d’influence n°2 ⇒ le coeur\nA ce niveau-là se trouvent les croyances. Celles-ci sont influencées par les niveaux du dessous et influencent le niveau d’au-dessus qui est le niveau de l’identité.\n4.3 – Couche d’influence n°3 ⇒ la conscience\nTout en haut de la pyramide, se trouvent l’identité, puis le transpersonnel, c’est-à-dire « le tout auquel nous appartenons ».\nCes trois catégories – corps, cœur et conscience – correspondent aux trois plans d’une personne. En PNL, il existe des outils pour travailler sur ces niveaux logiques un par un ainsi que que pour travailler sur leur alignement, leur cohérence, en partant du bas ou bien du haut.\nChapitre V – Un levier puissant, les émotions\nNous sommes des êtres faits d’émotions, et même si ces dernières ne sont pas très bien considérées dans nos sociétés actuelles, l’auteur insiste sur le fait qu’elles représentent un levier puissant.\nPour la PNL, les émotions, tout comme le mental, sont essentielles. Elles font partie de l’Homme. Elles peuvent nous détruire (« les maladies viennent de nos émotions non libérées » indique l’auteur) ou nous sauver.\nUtilisée dans un but thérapeutique, l’idée de la PNL est de connecter la personne à une situation de son passé traumatique par deux portes d’entrée : les souvenirs et les émotions. En effet, une fois de retour dans l’émotion traumatique, la PNL va chercher à « changer l’empreinte de la situation dans le corps » en identifiant et boostant l’émotion porteuse de la personne en thérapie.\nChapitre VI – Les trois axes d’application de la PNL\n6.1 – La communication\nLa PNL est très utilisée en communication. Elle est en effet particulièrement utile aux orateurs. Les politiciens notamment se servent de connaissances en PNL pour mieux se faire entendre et être écoutés. Certains peuvent même l’employer à des fins de manipulation.\n6.2 – La thérapie\nCombattre nos peurs irraisonnées sans pour autant nuire à notre système de survie.\nDépasser des situations traumatiques de notre passé.\nReprogrammer des émotions destructrices (colères, jalousie, peurs, etc.).\nL’auteur prend ici pour exemple sa situation personnelle. Il raconte, en effet, comment il a, lors d’une formation en PNL, réussi à vaincre une peur profonde : sa phobie des serpents.\nLors de cet exercice thérapeutique, l’enseignant en PNL l’a ramené dans une situation de grande peur d’un serpent. Il a d’abord recherché ses canaux d’entrée en utilisant le langage et en se synchronisant à sa posture. Une fois les émotions présentes, l’enseignant a revisité son souvenir de façon à faire tomber le degré de ses émotions de peur. Il a employé, pour cela, la technique de dissociation simple puis double.\nL’auteur nous invite à recourir à cette méthode très efficace pour gérer les situations phobiques ou de grand stress. Toutefois, il met en garde : pratiquer cet exercice peut s’avérer dangereux pour certaines personnes dites « disloquées » ou « dissociées ».\n6.3 – La progression vers une meilleure version de soi-même\nAvec la PNL, il est possible d’identifier une « stratégie interne d’excellence », c’est-à-dire une façon de faire qui a toujours ou presque abouti à de bons résultats, à une réussite, pour la transposer dans un autre domaine. Il devient ainsi possible de progresser dans de multiples domaines.\nL’auteur décrit le processus, comment recourir à cet outil appelé « décodage de stratégie« . Il s’agit de rechercher :\nLe déclencheur externe (VAKOG – Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif, Gustatif).\nLe dialogue interne qui se déroule dans notre tête, ce que l’on se dit.\nL’émotion connectée et le besoin que nous cherchons à satisfaire.\nDavid Pelas suggère de faire appel à ce schéma pour tout comportement nouveau à atteindre, d’autant plus qu’il est aussi un puissant levier de motivation.\nL’auteur dit ici caricaturer un peu l’outil de décodage de stratégie, mais globalement, l’idée est celle-ci : reprogrammer ses réflexes pour atteindre un comportement spécifique ou nouveau.\nChapitre VII – Outils et exercices de PNL\nDans l’avant-dernier chapitre de son livre « La PNL : Guide pratique de la programmation neuro linguistique pour réussir sa vie professionnelle et personnelle », David Pelas propose 11 outils et exercices de PNL.\n7.1 – Lecture de son système de croyances pour la réalisation d’objectifs\nSelon David Pelas, la lecture de son système de croyance fonctionne très bien pour des objectifs professionnels, personnels, ou encore de performance sportive.\nCet outil de PNL consiste à repérer, prendre conscience puis changer soi-même ses croyances limitantes.\nIl propose de partir d’une situation difficile pour nous – un cap que nous n’arrivons pas à dépasser ou quelque chose que nous ne parvenons pas à réaliser – et de se questionner. L’idée est, plus précisément, de noter ce qui nous a empêché d’atteindre notre but, d’identifier nos besoins et de répondre à d‘autres questions listées par l’auteur afin de réaliser si la situation est vraiment justifiée ou si elle est liée à nos croyances.\n« Il faut retenir qu’en faisant cet exercice, vous connaîtrez vos besoins. Qu’à force de se questionner pour voir si c’est justifié ou si c’est une illusion, une excuse que l’on se donne, on peut finalement déjà avoir activé des processus en arrière-plan que l’on ne soupçonne même pas. Vous serez peut-être surpris de voir vos comportements changer rien qu’avec le fait de s’être posé des questions. »\n7.2 – Réalisation d’objectif sportif ou préparation mentale\nCet exercice PNL consiste à :\nDéfinir un objectif à atteindre.\nSe visualiser une fois l’objectif réalisé, « au moment de la victoire ».\nRessentir l’émotion de joie, les sensations de bonheur une fois cet objectif atteint.\nAncrer l’état émotionnel avec un point de pression sur une partie de son corps que nous pourrons facilement presser quand nous le voulons.\nStimuler l’ancrage en pressant ce point régulièrement et retrouver l’état émotionnel : « porté par cet état émotionnel, imaginez ensuite le déroulé de la scène jusqu’au point de victoire. Regardez-vous avancer vers la victoire et l’atteindre ».\nRéitérer cette visualisation plusieurs fois avec activation de l’ancre autant que nécessaire.\n7.3 – La boussole du langage ou lecture du langage pour communiquer correctement\nCe qui est appelé, en PNL, la « lecture du langage » consiste à écouter comment s’exprime une personne, son interlocuteur. Il faut surtout être très attentif aux mots utilisés.\nPar exemple, si la personne emploie souvent des mots de catégorie visuelle, son sens d’entrée est probablement le visuel.\nEnsuite, la pratique de cet outil de PNL vise à communiquer dans le même registre que son interlocuteur sans avoir à réfléchir. Cela nécessite de l’apprentissage et de l’entraînement, mais c’est un outil très utile dans nos interactions, particulièrement lors de négociations.\n7.4 – Synchronisation pour faciliter les échanges\nLa synchronisation consiste à s’adapter à la gestuelle de son interlocuteur. En établissant un lien, un rapport avec un interlocuteur, et pratiqué avec bienveillance, cet outil peut rendre nos échanges avec les autres très riches.\n7.5 – Défi des 10 jours\nL’auteur nous invite à nous challenger avec le défi suivant : « zéro pensée, émotion ou comportement destructeur ou non constructif » envers soi-même, les autres et son environnement pendant 10 jours. En cas de pensées, émotions ou comportements négatifs plus de 10 minutes, l’idée est de prolonger le défi de 10 jours supplémentaires.\nLe but, avec ce défi, est de cesser de se saboter.\nDavid Pelas propose un exercice supplémentaire à réaliser en même temps que ce défi, deux fois par jour : fermer les yeux et essayer de vivre, de ressentir l’état émotionnel qui découlerait de la pleine réalisation de soi-même.\n7.6 – Ancrage\nL’ancrage est une technique en PNL qui permet, comme son nom l’indique, « d’ancrer une émotion positive, une sensation agréable que l’on peut activer en cas de besoin » :\n« Un ancrage est de manière simpliste une empreinte dans le corps. Une sensation installée dans le corps que l’on peut activer à souhait. Beaucoup d’ancrages sont automatiques. »\nPour cela, il faut alors se remémorer la situation en question très précisément, la ressentir comme si nous la vivions au présent. L’auteur explique ici comment procéder :\n« S’il vous manque de la joie et que c’est ce dont vous avez le plus besoin, souvenez-vous d’une situation où vous avez éprouvé une joie tranquille, porteuse. […] Tâchez de vous remémorer les détails perçus par vos sens jusqu’à vous sentir à nouveau dans la situation. Jusqu’à pouvoir ressentir à nouveau ce sentiment de calme. Tout en restant dans l’état émotionnel, choisissez un endroit sur votre corps (sur l’avant-bras par exemple) où vous allez appuyer quelques secondes tout en ressentant l’état que vous souhaitez ancrer. Cela va associer l’état à ce point de pression sur votre corps. […]. Vous pouvez ensuite relâcher le point et revenir au vrai « ici et maintenant ». En cas de situation triste, stressante, si vous voulez ressentir cette joie tranquille, vous n’avez qu’à appuyer sur le point d’ancrage avec le même type de pression pour activer l’ancre. »\nIl est possible d’ancrer positivement mais aussi de « désancrer » des empreintes dans le corps.\n7.7 – Changement de cadre, cadre du « comme si »\nChaque situation est question de perception. En effet, une situation peut être très effrayante pour une personne et paraître paisible pour une autre.\nPuisque tout est histoire de perception, alors il est possible de « duper l’ego et le cerveau » déclare l’auteur : simplement en changeant sa perception. C’est le principe de l’outil de PNL appelé « changement de cadre » qui consiste à imaginer, visualiser la situation sous un nouvel angle, en faisant « comme si ».\nCet exercice peut être intéressant pour un entretien d’embauche par exemple. En effet, se visualiser préalablement calme et détendu peut changer la manière dont nous nous présenterons à l’entretien.\n7.8 – Métaphore de vie – Écrire sa propre histoire\nCet exercice repose sur la connexion régulière à la sensation agréable de notre vie réalisée, de notre plein potentiel.\nIl s’agit, en quelque sorte, de rêver sa vie et d’oser rêver grand.\nPour cela, nous pouvons répondre (tout en restant réaliste en fonction de notre environnement actuel) à la question suivante : « Si nous pouvions avoir notre vie de rêve dans cinq ans, comment serait-elle ? »\nL’auteur nous invite à visualiser et ressentir tous les détails, à écrire les objectifs et les dates approximatives qui en découlent.\n7.9 – “Ré-imprinting” sur sa ligne du temps pour éliminer des événements récurrents négatifs\nIl nous arrive parfois de vivre les mêmes événements négatifs de façon répétée. Selon l’auteur, il est possible de changer cela en « réécrivant notre histoire« .\nPour cela, l’auteur nous invite à représenter sur le sol une ligne du temps – notre ligne de vie – puis à suivre les étapes suivantes :\nSe placer sur cette ligne, au présent, de façon instinctive, et y rester un moment.\nPuis, toujours sur cette ligne, se positionner sur le dernier événement perturbateur en date. Y rester un moment « en replongeant dans l’événement » pour identifier l’événement d’avant, celui à l’origine de cet événement perturbateur.\nReculer jusqu’à cet événement précédent, puis, si besoin, se reposer les mêmes questions, encore davantage jusqu’à trouver l’événement source, autrement dit le plus loin en date.\nUne fois sur l’événement le plus lointain : laisser les émotions nous envahir, retrouver la partie de nous qui a souffert, identifier nos blessures et le besoin principal qui a été le plus mis à mal. Se demander ce qui aurait rendu notre perception de la situation différente.\nLes lecteurs de cet article ont également lu : Vous avez tout pour réussir\nLe principe de l’exercice est ensuite d’avancer vers le futur et de repasser par tous les points du passé (du plus lointain au plus récent donc) pour revivre l’évènement :\n« Renforcé par ces ressources et connaissances supplémentaires, revivez l’événement et voyez comment la situation aurait pu être différente. Sentez comme votre perception est différente. Recommencez avec tous les points du passé que vous avez identifiés, ainsi que sur le point du présent de votre réalité. »\nCet exercice peut aussi être pratiqué pour retrouver un état émotionnel de joie, de tranquillité, de bonheur ou même une ressource, une capacité (la créativité par exemple) que nous aurions perdu(es) au fil du temps. Le but étant de retrouver, d’ancrer puis d’amener avec soi cet état ou ressource jusqu’au présent et dans le futur.\n7.10 – Stratégie de créativité de Walt Disney\nLa première étape de cet exercice est de décider d’un objectif que nous souhaitons réaliser. Cet objectif doit être élevé : l’auteur nous encourage à être « un peu idéaliste et exigeant ».\nEnsuite, l’exercice va consister à jouer le rôle de 3 personnes distinctes : le rêveur, le réalisateur et le critique.\nDélimiter par terre trois espaces distincts pour chacun des trois rôles : nous pouvons, pour cela, dessiner trois cercles disposés en triangle ou utiliser des feuilles de papier sur le sol. Les nommer : 1. le rêveur, 2. le réalisateur et 3. le critique. Puis, au milieu, créer un espace neutre, dit « méta ».\nAncrer la bonne vibration sur chaque espace : nous devrons, pour cela, jouer le rôle d’une partie de soi. Par exemple, le rêveur existe bel et bien en nous : il doit pouvoir refaire surface. Même chose concernant le réalisateur et le critique. Le principe est de se plonger dans un souvenir où nous étions dans ce rôle, visualiser le cadre, la lumière, les bruits, les odeurs, etc.\nAprès avoir pris soin de bien ressentir l’émotion de ce moment de créativité, nous retournerons sur l’espace « méta » afin d’ancrer la créativité d’un moment de son passé dans l’espace physique du moment présent. Répéter ce procédé avec le réalisateur et le critique.\nUne fois les espaces ancrés de la bonne vibration, il nous faut revenir à l’objectif que nous souhaitons atteindre et se positionner sur l’espace du :\nRêveur : en redevenant le rêveur que nous avons ancré dans cet espace, se demander ce que nous ferions avec notre objectif dans ce rôle. S’interroger sans veto ou barrières mentales, « sans objections, sans jugement, en toute liberté ». L’idée est ensuite de s’observer en train de réaliser son objectif, étape après étape.\nRéalisateur : s’imprégner de la vibration ancrée du réalisateur « pragmatique », « organisant les étapes, préparant tout ce qu’il faut » et se voir réaliser le plan défini.\nCritique : sur cet espace, faire un bilan de « ce qui est ok, ce qui ne l’est pas, ce qui n’est pas réalisable, pas réaliste ».\nPuis, revenir dans l’espace rêveur avec les expériences du réalisateur et du critique et faire des aller-retours entre les trois espaces (comme si nous réalisions un travail d’équipe) jusqu’à ce que nous nous sentions satisfait du résultat.\n7.11 – Cohérence personnelle – Association des différentes personae\nDavid Pelas explique ici que nous possédons tous, en nous, différentes facettes dans notre personnalité : nous sommes parent, époux(se), ami(e), sportif(ive), artiste, professionnel(le), comédien(ne), etc.\nPour rendre ces aspects compatibles et avoir une personnalité égale et des comportements cohérents dans toutes les situations, l’auteur propose un exercice intéressant : « la réunification des personae en étoile« .\nPour réaliser cet exercice, il nous faut créer des espaces sur le sol matérialisés par des feuilles de papier. Chaque espace/ feuille compose une part de notre personnalité. Nous en choisirons donc autant que de facettes de personnalité et les disposerons par terre en étoile, autour d’une feuille représentant le centre de l’étoile.\nL’exercice consiste à se déplacer sur chaque pointe de l’étoile, les unes après les autres en procédant toujours de la même façon : ressentir les bienfaits d’une situation où cette facette se manifeste, puis, retourner sur l’espace central en emportant avec soi cette sensation de manière à l’ancrer au centre.\nUne fois toutes les facettes intégrées au centre, il nous faut ressentir cet état de satisfaction du fait de leur coexistence, et laisser l’état s’intégrer, s’ancrer en nous le temps que nous voulons. Nous pouvons alors sortir du centre.\nChapitre VII – Mini Lexique Simplifié\nLe dernier chapitre de l’ouvrage « La PNL : Guide pratique de la programmation neuro linguistique » est consacré à un mini-lexique simplifié des termes courants en PNL et employés dans ce livre.\nConclusion de « La PNL : Guide pratique de la programmation neuro linguistique pour réussir sa vie professionnelle et personnelle » de David Pelas\nConclusion de l’auteur dans son livre « La PNL : Guide pratique de la programmation neuro linguistique »\nEn conclusion, David Pelas souligne à quel point la PNL peut être un outil fabuleux : elle est, selon lui, comme une caisse à outils à celui qui a la volonté de changer et de progresser.\nAussi, l’ouvrage « La PNL : Guide pratique de la programmation neuro linguistique » partage, selon lui, l’essentiel de la PNL. Il permet d’en saisir tous les bénéfices et de commencer à pratiquer la PNL sans entrer dans toutes les finesses de la théorie. Ainsi, grâce à cet ouvrage, « on peut déjà pédaler, même sans savoir comment le vélo est conçu » termine l’auteur.\nLes 4 idées clés à retenir du livre « La PNL : Guide pratique de la programmation neuro linguistique »\n« La PNL : Guide pratique de la programmation neuro linguistique » développe quatre idées phares :\nEn thérapie : traitement des phobies, des peurs, des traumatismes, des émotions destructrices…\nEn communication : négociation, qualité de nos relations…\nPour progresser : réussite professionnelle, personnelle, sportive…\nNous subissons tous des facteurs d’influences qui se répartissent sur trois niveaux : le corps, le coeur, la conscience. Le niveau d’influence du coeur, composé de nos croyances, est particulièrement travaillé en PNL. La PNL propose en effet des outils pour reconnaître nos croyances limitantes puis les changer en vue de débloquer des situations et se développer.\nLes émotions sont essentielles en PNL car elles sont la porte d’entrée d’un travail sur soi.\n« La PNL : Guide pratique de la programmation neuro linguistique » est un livre très court qui donne aux lecteurs un aperçu global et un condensé des méthodes et présupposés en PNL. Il reste toutefois très succinct. Il ne conviendra donc qu’aux novices en PNL qui y trouveront :\nUne initiation aux champs d’application de la PNL ;\nDes outils de base à mettre en place facilement de façon autonome ;\nUn ton familier et un style très accessible.\nUne lecture rapide et très accessible qui nous initie à ce qu’est la PNL.\nDes concepts faciles à mettre en oeuvre pour démarrer et mieux comprendre les principes de la PNL.\nOuvrage très succinct : les propos parfois très généralistes et des aspects vraiment très survolés peuvent « laisser le lecteur sur sa faim ».\nPeu d’informations : plutôt une initiation et une présentation des outils et champs d’utilisation de la PNL.\nAvez-vous lu « La PNL : Guide pratique de la programmation neuro linguistique pour réussir sa vie professionnelle et personnelle » de David Pelas ? Combien le notez-vous ?\nVisitez Amazon afin de lire plus de commentaires sur le livre de David Pelas « La PNL : Guide pratique de la programmation neuro linguistique pour réussir sa vie professionnelle et personnelle«\nVisitez Amazon afin d’acheter le livre de David Pelas « La PNL : Guide pratique de la programmation neuro linguistique pour réussir sa vie professionnelle et personnelle«\n23 Oct 2021 à 07:27\nCe livre est peut-être « très court » mais il est bourré de bons conseils en tout cas ! Je vais très certainement me le procurer prochainement, il y a de très nombreux conseils et outils intéressants. Je n’ai jamais lu d’ouvrage sur la PNL mais j’en connais un morceau via mes formations en développement personnel.\n23 Oct 2021 à 23:26\nCa m’a donnée envie de le lire ! En plus il est court, c’est parfait pour moi ^^\n26 Oct 2021 à 12:19\nSuper article, Bravo, Le livre est court avec des vrais conseils\n30 Déc 2021 à 10:27\n[…] illimité — Changez de vie avec la PNL : le livre référence » : Grâce à des techniques de programmation neuro-linguistique (PNL), vous pouvez améliorer tous les domaines de votre vie en mettant en pratique ce qui a fonctionné […]\n7 Mar 2022 à 16:09\nUn blog très intéressant, merci pour le partage.\n28 Avr 2022 à 17:01\n[…] La programmation neurolinguistique (PNL) ; […]


Galivel & Associés / Communiqués de presse / La crise sanitaire n’a pas bloqué le marché français de l’investissement\nLa crise sanitaire n’a pas bloqué le marché français de l’investissement\nAvant 2020, le marché français de l’immobilier d’entreprise restait sur six années de hausse continue, qui avait culminé en 2019 avec un volume d’investissement proche de 40 milliards d’euros. L’épidémie de Covid-19 a cassé cette dynamique, sans pour autant bloquer l’activité.\nBilan 2020 et perspectives 2021 du marché français de l’investissement\nAvant 2020, le marché français de l’immobilier d’entreprise restait sur six années de hausse continue, qui avait culminé en 2019 avec un volume d’investissement proche de 40 milliards d’euros. L’épidémie de Covid-19 a cassé cette dynamique, sans pour autant bloquer l’activité. « Avec 24,9 milliards en 2020, les sommes engagées dans l’Hexagone ont chuté de 34 % par rapport à la performance record de 2019, mais sont tout de même légèrement supérieures de 7 % à la moyenne décennale » annonce Matthieu Garreaud, Co-Directeur du département Investissement chez Knight Frank France. En outre, le résultat de 2020 reste sans commune mesure avec celui de 2009 (7,2 milliards). A l’époque, la crise financière internationale avait asséché les liquidités à investir sur le marché immobilier, alors que celui-ci a conservé son attrait malgré la crise sanitaire. « Le manque de visibilité dû à l’épidémie, les difficultés pratiques liées aux limitations de déplacement et le resserrement des conditions de financement ont évidemment pesé sur l’activité, allongeant les délais de négociation et contraignant certains acteurs à réviser leur stratégie. Néanmoins, soutenu par le maintien de taux directeurs bas et l’abondance des liquidités à placer, le marché français a plutôt bien résisté, bénéficiant de l’appétit des investisseurs pour les biens les plus sécurisés et de l’intérêt pour les actifs moins impactés par la crise sanitaire » explique Matthieu Garreaud.\nDes étrangers moins présents, mais toujours actifs\nConservant une place centrale dans les stratégies d’investissement transfrontalier, le marché français est resté la cible de nombreux acteurs étrangers en 2020. Ces derniers ont représenté une part significative des sommes engagées dans l’Hexagone, même si leur part a diminué (41 % contre 44 % en 2019) en raison, notamment, du retrait des Asiatiques. Rappelons que les Sud-Coréens avaient rassemblé près de 10 % des volumes investis en 2019, alors qu’ils ont été quasiment absents en 2020. D’autres nationalités ont en revanche été à l’origine d’opérations majeures, comme les Américains sur le segment de la logistique et des bureaux, ou comme les Allemands, toujours friands d’actifs sécurisés. Les Français ont quant à eux renforcé leur domination, avec une part de 59 % contre 56 % en 2019. Si les volumes traités et la collecte ont nettement diminué d’une année sur l’autre, les SCPI et les OPCI ont été très actifs, représentant 27 % de l’ensemble des volumes investis en France en 2020 après 24 % en 2019 et 19 % en 2018. De grands assureurs français (CNP, UNOFI, COVEA, etc.) se sont également distingués par la finalisation d’importantes transactions sur le marché des bureaux et des commerces.\nL’Ile-de-France perd (un peu) de sa superbe\nEn 2019, le dynamisme des grandes transactions avait directement contribué à la performance exceptionnelle du marché français. En 2020, celles-ci ont été moins nombreuses, expliquant la chute des volumes investis et le retour à des niveaux d’activité moins hors norme. Ainsi, 65 transactions supérieures à 100 millions d’euros et totalisant 15 milliards ont été recensées en France en 2020, contre 88 totalisant près de 24 milliards en 2019. En partie atténuée par la signature en fin d’année de l’acquisition par SWISS LIFE du futur campus ENGIE à La Garenne-Colombes, la baisse a été particulièrement importante sur le segment des plus grandes opérations, celles supérieures à 500 millions d’euros (5 en 2020 après 10 en 2019). De même, les ventes de portefeuilles ont joué un rôle moins décisif, représentant 19 % des volumes investis en France en 2020 contre 24 % un an plus tôt en raison d’une nette diminution de ce type d’opérations sur le marché des bureaux.\nL’Ile-de-France, qui rassemble habituellement la vaste majorité des transactions supérieures à 100 millions d’euros, a logiquement subi une baisse d’activité plus importante que les marchés régionaux, qui ont en outre bénéficié de quelques grandes cessions de commerces et d’entrepôts logistiques. Ainsi, 18 milliards d’euros ont été investis en 2020 en Ile-de-France, soit une forte baisse de 36 % sur un an à comparer au recul de 26 % en province. Deuxième marché hexagonal, la région Rhône-Alpes a bien résisté. Avec 1,65 milliard d’euros en 2020, la baisse est certes de 25 % par rapport à 2019, mais ce volume correspond tout de même à sa deuxième meilleure performance historique. Les volumes investis restent bien moins importants dans les autres régions, avec assez peu de grandes transactions et une moindre présence des investisseurs étrangers, même si quelques cessions importantes de bureaux ou de commerces ont été recensées dans des métropoles comme Lille, Marseille ou Toulouse.\nBureaux : plusieurs secteurs géographiques résistent\nEn 2019, les bureaux avaient pulvérisé leur record avec 26,2 milliards d’euros investis en France. En 2020, les volumes ont chuté de 35 % : 17,3 milliards d’euros ont été investis sur cette typologie d’actifs, soit 69 % de l’ensemble du marché hexagonal (70 % un an auparavant). Le marché des bureaux a été particulièrement impacté par la crise sanitaire, qui a exacerbé la prudence des investisseurs en raison de la dégradation du marché locatif et des interrogations liées à l’essor du télétravail.\nEn Ile-de-France, où près de 15 milliards d’euros ont été investis en bureaux, la baisse des volumes a concerné la quasi-totalité des secteurs tertiaires. Seule la Boucle Sud fait exception avec une nette hausse de 50 % sur un an. Elle a même battu son précédent record de 2019 grâce à 7 opérations supérieures à 100 millions d’euros, portant sur des actifs sécurisés ou à revaloriser comme « Espace Lumière », récemment acquis par TISHMAN SPEYER. En ces temps particulièrement incertains, la Boucle Sud séduit les investisseurs en raison de la stabilité de son marché locatif et d’une offre future restreinte, qui permettent d’envisager une hausse modérée de la vacance et la résistance des valeurs locatives. D’autres secteurs ont enregistré une baisse limitée des volumes. C’est le cas de la 1ère Couronne Nord où plus d’1,2 milliard d’euros ont été investis, soit un recul de 7 % sur un an mais une hausse de 22 % par rapport à la moyenne décennale. L’intérêt des investisseurs pour ses grandes offres neuves (« #Curve » à Saint-Denis, vendu par GCI à AMUNDI) ou restructurées (« Reiwa » à Saint-Ouen, cédé par NEXITY à AVIVA INVESTORS) ne se dément pas. « Si l’offre y est abondante, le Nord devrait profiter de la crise sanitaire pour renforcer son attractivité. Premier secteur à bénéficier de la concrétisation du projet de Grand Paris Express avec l’arrivée de la ligne 14 du métro à Saint-Ouen, il dispose de nombreux atouts pour attirer les utilisateurs souhaitant diminuer leurs coûts et moderniser leur immobilier » explique Matthieu Garreaud. La Défense, dont le marché est resté atone en 2020 alors que 3,6 milliards d’euros y avaient été engagés en 2019, pourrait quant à elle retrouver de l’allant. L’activité locative y bénéficie en effet de conditions de négociation plus favorables aux preneurs. Le rapport qualité-prix de son offre immobilière y est donc particulièrement attractif pour les entreprises souhaitant réduire leurs coûts immobiliers tout en profitant d’une adresse reconnue et d’une excellente desserte.\nA Paris, l’activité a également ralenti en 2020 même si la finalisation au 4e trimestre de quelques grandes opérations, comme la cession par INVESCO du 173-175 boulevard Haussmann, a limité la chute des volumes investis. Tous secteurs parisiens confondus, ces derniers ne reculent que de 13 % par rapport à 2019. La baisse est de même ampleur dans le quartier central des affaires, où 9 opérations supérieures à 100 millions d’euros ont été enregistrées contre 8 en 2019 et 15 en 2018. Comme en 2019, l’activité a pu être limitée par le nombre restreint d’actifs core disponibles à la vente, tandis que la prudence des investisseurs s’est accrue du fait de la crise sanitaire. « La crise sanitaire a conduit certains acteurs à s’interroger sur la soutenabilité des valeurs et l’impact de la révolution digitale sur les bureaux du cœur de l’agglomération francilienne. Néanmoins, l’épidémie a également souligné le rôle crucial des bureaux pour la productivité et l’image de l’entreprise, en particulier pour les utilisateurs de secteurs à forte valeur ajoutée comme la finance, le conseil ou les nouvelles technologies qui, après la crise, resteront dépendants d’une adresse très centrale » affirme Matthieu Garreaud. Par ailleurs, la vacance est à Paris bien inférieure à celle de la plupart des autres pôles tertiaires franciliens et une part significative des projets en chantier y est précommercialisée. Cette situation permet aux investisseurs de se projeter plus sereinement dans l’avenir et de se lancer dans de grandes opérations de création de valeur, comme TISHMAN SPEYER qui a récemment fait l’acquisition du « Carré Saint-Germain » dans le 6e et de la « Tour Cristal » dans le 15e.\nLogistique : en baisse, mais des perspectives très favorables\nLes volumes investis sur le marché des locaux industriels ont diminué en 2020. Avec près de 3,5 milliards, la chute est de 35 % sur un an mais doit être relativisée par le niveau record enregistré en 2019 (5,4 milliards), qui avait notamment profité d’une cession exceptionnelle : la vente à ARGAN du portefeuille CARREFOUR pour près de 900 millions d’euros. Eu égard au choc représenté par la crise sanitaire, le résultat de 2020 est plus qu’honorable. En hausse de 116 % par rapport à la moyenne décennale, il s’appuie sur un nombre élevé de grandes transactions : 8 opérations supérieures à 100 millions d’euros ont ainsi été recensées contre 10 en 2019. Les grandes opérations de 2020 ont exclusivement porté sur des actifs logistiques, majoritairement cédés à des fonds nord-américains, britanniques ou allemands. « Nul doute que ce marché conservera sa très bonne dynamique en 2021 compte-tenu de l’appétit important d’un nombre croissant d’investisseurs et d’un contexte favorable lié au boom du e-commerce. Face à la plus grande sophistication des chaînes d’approvisionnement, à un certain emballement du marché et à la poursuite de la compression des taux, certains investisseurs pourraient toutefois faire preuve de plus de sélectivité » indique Antoine Grignon, Co-Directeur du département Investissement chez Knight Frank France.\nCommerces : à la croisée des chemins\nLes volumes investis sur le marché français des commerces ont totalisé près de 4,2 milliards d’euros en 2020, soit une baisse de 31 % sur un an et de 15 % par rapport à la moyenne décennale. Lié à la nette diminution du nombre total de transactions, ce recul a été compensé par la réalisation de 8 opérations supérieures à 100 millions d’euros. Deux d’entre elles – la cession à BATIPART et COVEA du portefeuille ADEO et surtout celle de 54,2 % des parts d’un portefeuille de centres commerciaux appartenant à UNIBAIL-RODAMCO-WESTFIELD – ont même concentré près d’un tiers de l’ensemble des sommes engagées en commerces. « Après la très belle performance de 2019, le marché des commerces a été directement impacté par le déclenchement de l’épidémie de Covid-19. Si la prudence des investisseurs était déjà de mise avant la crise sanitaire, celle-ci a accéléré les transformations en cours et exacerbé les interrogations sur le devenir de certains actifs commerciaux. Dès lors, l’activité a pâti d’une moindre profondeur du marché, liée au nombre plus restreint d’acquéreurs potentiels et au resserrement des conditions de financement. Face au manque de visibilité et à des conditions de négociation moins favorables aux vendeurs, de grandes offres ont également été retirées du marché » explique Antoine Grignon.\nContrairement aux rues commerçantes, le segment des centres commerciaux a été exclusivement animé par les acquisitions d’investisseurs français. Les volumes y ont progressé de 18 % sur un an grâce à la cession par URW à CREDIT AGRICOLE ASSURANCES et LA FRANÇAISE des parts d’un portefeuille de cinq centres commerciaux. S’élevant à un peu plus d’un milliard d’euros, cette opération a confirmé la tendance aux prises de participation, qui permettent à des acquéreurs institutionnels de s’appuyer sur l’expertise de co-investisseurs pour gérer et revaloriser les actifs. D’autres centres ont été cédés, mais pour des montants plus réduits, confirmant l’intérêt de quelques investisseurs spécialisés pour des actifs à repositionner. Après avoir fait l’acquisition de biens similaires en 2019, la SOCIETE DES GRANDS MAGASINS a par exemple acheté à HAMMERSON le centre « SQY Ouest » à Montigny-le-Bretonneux, ainsi qu’un portefeuille de huit actifs en région. Les ventes ont été plus rares sur le marché des parcs d’activités commerciales. L’activité y a été principalement soutenue par la cession de portefeuilles d’enseignes, à l’exemple de la vente à BATIPART et COVEA du portefeuille ADEO (42 magasins LEROY MERLIN et BRICOMAN en Europe). Malgré des volumes assez faibles, ce segment de marché restera regardé de près par les investisseurs dans les prochains mois en raison d’une offre bien adaptée aux conséquences de la crise sanitaire et aux attentes des consommateurs. « Très prisé depuis quelques années, le commerce de proximité bénéficie également d’un fort d’intérêt depuis le déclenchement de l’épidémie de Covid-19. Après celles de 2018 et 2019, de nouvelles cessions de magasins CASINO et MONOPRIX ont ainsi animé le marché français en 2020, portant à plus de 3 milliards d’euros l’ensemble des ventes d’actifs du groupe de distribution depuis cinq ans » indique Antoine Grignon.\nFace au manque de visibilité et à des repricing jugés trop importants, certains vendeurs ont retiré leurs actifs du marché au 2nd semestre 2020, ce qui limitera les montants engagés à court terme. Si l’incertitude reste élevée, le lancement de campagnes de vaccination place néanmoins 2021 sous le signe de l’espoir. En cas de baisse durable des contaminations, les investisseurs devraient ainsi reprendre confiance et le compartiment immobilier pleinement retrouver son statut de valeur refuge d’autant que le spread reste positif. « Le scénario le plus probable est celui d’une lente convalescence, car la situation sanitaire ne reviendra pas à la normale avant le 2nd semestre 2021 voire 2022, retardant la reprise de l’économie et des marchés locatifs. Les investisseurs resteront donc très sélectifs, privilégiant les secteurs géographiques les plus établis et les actifs offrant des revenus stables et sécurisés, ce qui maintiendra la pression sur les taux de rendement prime. Ils cibleront également les biens résistant à la crise sanitaire, comme la logistique ou le résidentiel, accélérant ainsi les stratégies de diversification mises en œuvre depuis quelques années » prévoit Antoine Grignon. Cela dit, la moindre concurrence s’exerçant sur les segments de marché les plus fragilisés par l’épidémie et le réajustement des valeurs inciteront d’autres acteurs à prendre plus de risques. « Le marché français se relèvera sans aucun doute de l’épidémie de Covid-19 en raison de la qualité de ses fondamentaux et de la diversité des types d’opportunités offertes aux investisseurs. Néanmoins, en plaçant l’incertitude à son maximum, la crise sanitaire marquera durablement les stratégies d’allocation en achevant de faire prendre conscience aux investisseurs de la nécessité de mettre l’accent sur la résilience des actifs, l’adaptation aux nouveaux usages et la réversibilité des bâtiments » conclut Antoine Grignon.


Montpellier jumelée avec Rio de Janeiro | Carnaval de Rio\nAccueil/General/Montpellier jumelée avec Rio de Janeiro\nLa ville de Montpellier est dorénavant jumelée à la ville de Rio de Janeiro. Il y a un an déjà, Rio de Janeiro avait décrété Montpellier ville jumelle. Mais la loi brésilienne n’obligeant pas la réciprocité, cette décision avait été prise unilatéralement.\nAprès une longue année d’attente, Madame le Maire Hélène Mandroux vient officiellement, lors de l’inauguration de l’hôtel Marriot à Montpellier d’annoncer à son tour Rio de Janeiro, la plus célèbre ville du Brésil comme ville jumelle.\nLe jumelage est une grande nouvelle, ces deux villes ayant un fort penchant pour la culture, le sport et les loisirs, cette union devrait faire des étincelles, de samba, bien évidemment !\nA partir d’aujourd’hui, ont peut l’annoncé fièrement: Montpellier est la ville la plus carioca de France!\n(Carioca: habitant de Rio de Janeiro)\nLors de son discours, Madame le maire a expliqué qu’elle se rendrait à Rio de Janeiro pour le Rio+20 pour représenter Montpellier qui est la capitale européenne de la biodiversité et à cette occasion elle allait rencontrer Monsieur le Maire de Rio de Janeiro Eduardo Paes.\nPour justifier leur choix, les représentants de Rio ont estimé que Montpellier avait l’esprit « carioca », que c’était une ville accueillante, brillante, empreinte de respect et de tolérance.\nPour Rio de Janeiro Montpellier a une véritable qualité brésilienne: celle d’une « ville du vivre ensemble ».\nDenis et Andiara Macedo de l’association Montpellieraine Brasil Lien ayant eu le bonheur d’assister en direct à cette formidable annonce, vous proposent d’écouter sont discours:\nsandra da rocha dit :\n01/06/2012 à 21:23\nexcellent,je suis carioca je vis en France,et j’adore Montpellier!!!!tres heureuse de trouver un petit bout de Rio par ici!!!


Les Favoris Les Favoris\nCoffret Vaisselle enfant body peluche...\nBébé de Paris, votre boutique en ligne pour acheter vos cadeaux de naissance\nCélébrer la naissance d'un enfant est toujours une occasion spéciale. Avec nos cadeaux de naissance, ce sera encore plus mémorable. Si un parent ou un ami proche a eu un bébé, nous vous proposons une large gamme de cadeaux pour bébés personnalisés avec le prénom ou une courte dédicace. Cela rendra le cadeau encore plus spécial.\nSi, par contre, ce que vous cherchez est de faire un cadeau de naissance d'entreprise pour féliciter un collègue, nous avons des produits spécialement conçus pour les entreprises qui souhaitent offrir des paniers aux employés qui sont parents, et pour cela, vous pouvez mettre l'entreprise logo imprimé sur l'ours dans le panier ou la layette, en plus de pouvoir broder le nom du bébé sur les vêtements que vous choisissez. Ainsi, ce qui peut ressembler à première vue à un simple cadeau de félicitations devient un cadeau personnalisé qui fera que l'employé se sentira spécial et appréciera le geste de l'entreprise et de ses collègues.\nC'est pourquoi chez Bebe de Paris, que vous soyez un particulier ou une entreprise, nous souhaitons nous adapter à vos besoins et vous proposer un cadeau de naissance de qualité. Plus de trente ans d'expérience dans l'industrie font de nous une entreprise leader dans le secteur des paniers pour bébés. Bien que nous sachions que la recherche d'un cadeau parfait pour un nouveau-né n'est pas une tâche facile, car nous devons non seulement prendre en compte la période de l'année au cours de laquelle il est né, les goûts des parents, les besoins que nous croyons qu'ils peuvent avoir après la nouvelle naissance, y compris la couleur qu'ils préfèrent.\nC'est pourquoi, chez Bébé in Paris, nous vous facilitons la tâche pour trouver le cadeau de naissance parfait.\nPour faire un cadeau de naissance top, il faut tenir en compte, la saison de l’année, les goûts des parents, des besoins que nous croyons qu'ils peuvent avoir après la naissance, couleur..etc pour que le cadeau soit une réussite. Chez Bébé de Paris, vous trouverez un catalogue pour tous les goûts. .\nSi vous recherchez un panier de naissance, vous êtes au meilleur endroit! Nous avons plus de 20 ans d'expérience dans la fabrication des meilleurs paniers pour bébé.\nSans aucun doute, la baby shower party devient de plus en plus populaire auprès des futurs parents, puisqu'il s'agit de célébrer quelque chose d'aussi beau que la naissance d'une nouvelle vie. Et quoi de mieux pour le fêter qu'une baby shower en famille ou entre amis. Nous avons un vaste catalogue de cadeaux pour baby showers, pour surprendre les parents lors d'une baby shower, préparés avec le plus grand soin et affection pour que les parents et tous les invités de la fête tombent amoureux.\nLes gâteaux de couches sont sans aucun doute l'un de nos cadeaux les plus appréciés car ce sont des cadeaux pour bébé à la fois originaux et pratiques. Nous savons tous que l'une des choses dont les nouveaux parents auront le plus besoin dans les mois à venir sont les couches, et quelle meilleure façon de leur donner un coup de main avec les premières dépenses du bébé qu'avec un beau gâteau de couches, dont beaucoup d'entre eux aussi Ils venez avec un complément précieux comme une peluche toute douce ou une tétine personnalisée pour bébé.\nAlors, si vous osez faire un cadeau insolite et amusant, les gâteaux de couches sont une excellente idée pour surprendre les futurs parents. Tous nos gâteaux de couches sont composés de couches premium totalement respectueuses de l'environnement et du bébé, puisqu'elles sont fabriquées avec de la cellulose issue de forêts et gérées de manière durable. Toutes nos couches ont été choisies produit de l'année en 2017.COFFRETS NOUVEAUX-NÉS\nTrouvez en un seul endroit des cadeaux de naissance, des paniers pour bébés, des gâteaux de couches et d’autres produits et cadeaux pour bébés.


RAPTOBIKE ou TOXY ZR ? - Page 3\nSujet: Re: RAPTOBIKE ou TOXY ZR ? Dim 06 Jan 2013, 12:02\nC'est surtout la crainte de tordre le dérailleur qui m'incite à m'arrêter de pédaler.\nJe serai livré normalement à la fin du mois de janvier. Mon précédent ZR était équipé d'un siège large qui faisait toboggan. J'ai opté pour un médium pour le nouveau qui correspond à mes mensurations d'après le site de Toxy. J'espère que l'appui sur les fessiers sera moindre. Il sera de toute façon plus confortable que mon VD !\nSujet: Re: RAPTOBIKE ou TOXY ZR ? Dim 17 Fév 2013, 21:06\nAprès 7 semaines d’attente, j’ai reçu deux gros cartons par la Poste, ce samedi.\nJ’ai passé la matinée à monter la baume, rétrécir la chaîne, monter les rétros, le compteur et démonter et remonter le guidon, car la potence était montée à l’envers (vers l‘arrière). Je ne vous raconte pas ma surprise quand j’ai remarqué que je ne pouvais pas faire le moindre tour de pédale, car mes genoux venaient taper dans le guidon trop proche de ceux-ci (Aïe !). Une fois la potence retournée, tout est rentré dans l’ordre. Ouf ! Sacrés farceurs, ces Allemands !\nLa peinture du coffre était encore fraîche et odorante au moment du montage. C’est d’ailleurs la fabrication de celui-ci qui a retardé la livraison. Pas grave, le temps était impossible, de toute façon. Les trous percés à l’avance ont grandement facilité cette tâche. Un feu arrière à monter (made in Germany) faisait partie du lot.\nC’est par une après-midi ensoleillée que j’ai pu faire mes premiers 30 kilomètres à son guidon.\nQuel comfort ! La position donne tout de suite cette impression de sécurité que je voulais absolument retrouver sur un vélo couché. Le guidon tombe parfaitement en mains. La conduite est relax.\nJ’ai de suite remplacé les pneus de type course par des Marathon Suprême vu l’usage utilitaire que j’en ferai. Quelques petits réglages de dérailleur et d’amortisseur et voilà, il est paré pour rouler, rouler et rouler encore.\nPar rapport à mon premier ZR et à mon précédent Raptobike, je constate que la roulette de retour de chaîne est maintenant idéalement placée au niveau du creux du genou (sous celui-ci) et non plus au niveau de la cuisse. Fini le risque d’arrachage de poils et l’obligation de se décaler vers la droite du siège. La chaîne est aussi bien plus courte que sur le Raptobike.\nMaintenant, je ne dirais pas qu’il est meilleur que le Raptobike. Le Rapto me semble plus rapide, plus sportif. Le Toxy est plus confortable (amortisseur, guidon). Le Toxy me semble plus adéquat pour un usage utilitaire et urbain. La finition est équivalente : excellente pour les deux modèles.\nSe relever du vélo est aussi bien plus acrobatique sur le Rapto que sur le Toxy dont ont se lève sans aucun problème.\nUn grand PLUS quand même pour le Toxy : la position idéale de la roulette qui ne gêne plus du tout.\nQuelques images de mon Toxy ZR de 2013 :\nEdit : la potence était montée à l’envers pour protéger les commodos dans la boite, selon Toxy.\nDernière édition par Pixel-Man le Mer 20 Fév 2013, 10:09, édité 1 fois\nSujet: Re: RAPTOBIKE ou TOXY ZR ? Lun 18 Fév 2013, 01:21\ncool. Le Toxy ZR est un veloa qui a une vrai personalite, ca me plairais bien d'en avoir un\nSujet: Re: RAPTOBIKE ou TOXY ZR ? Lun 18 Fév 2013, 07:43\nFélicitations pour ton Toxy ZR et au plaisir de se croiser\nSujet: Re: RAPTOBIKE ou TOXY ZR ? Lun 18 Fév 2013, 09:55\nOui Félicitation pour le choix.Du plaisir à rouler en perspective !!!\nSujet: Re: RAPTOBIKE ou TOXY ZR ? Lun 18 Fév 2013, 20:30\nil faudra que je l'essaye un jour ce ZR...\nSujet: Re: RAPTOBIKE ou TOXY ZR ? Lun 25 Fév 2013, 21:56\nPixel-Man peux-tu nous en dire plus sur ton choix de revenir au Toxy zr, par rapport au rapto, j''ai pu essayer un bon moment le toxy zr et le Méta chez Velofasto et le remercie pour son accueil , on est vite en confiance car il est très bas, il m'a semblé très vif avec ses petites roues, par rapport au VK,mais c'est peut être par manque d'habitude du vélo, en tous cas le freinage est très puissant. trouves-tu un inconvénient à avoir 2 petites roues ?\nSujet: Re: RAPTOBIKE ou TOXY ZR ? Lun 25 Fév 2013, 22:12\ninconvénient à avoir 2 petites roues ?\n2 roues de 406 c est génial...avec des continenal Gp légers 406x28 à 8 bars ça fait le même coef de roulement que des 700x20. et en prime c est plus aérodynamique...\nSeul probléme les grands dévelopements ,qui imposent l'usage du pignon de 11 dents ,moins performant ,ou un plateau de 64 dents..ou un multiplicateur à engrenages...\nEnfin ceci est un avis très personnel consécutif à un grand nombre d expérimentations...\nSujet: Re: RAPTOBIKE ou TOXY ZR ? Lun 25 Fév 2013, 22:58\nUne question que je me pose avec le Toxy ZR : sa garde au sol est vraiment mini, cela t'est-il arrivé de frotter/toucher le sol avec le centre du vélo (tube sous le siège) ?\nJe t'avais aussi demandé si il y avait une différence d'inclinaison du siège entre ton ancien Toxy ZR et le nouveau ?\nSujet: Re: RAPTOBIKE ou TOXY ZR ? Lun 25 Fév 2013, 23:43\nj'ai des doutes et si c'est vrai c'est uniquement vrai sur tres bonne routes, sur routes degradees les petites roues sombrent complement. Un suspension peut aider mais elle se paye par une penalite dans le rendement de pedalage\nSujet: Re: RAPTOBIKE ou TOXY ZR ? Mar 26 Fév 2013, 06:21\nla suspension étant à l'arrière sur le ZR, j'ai du mal à voir comment elle pourrait avoir une influence négative sur le rendement lié au pédalage et une influence positive sur le roulement, ce que laisse supposer ton message...\nSujet: Re: RAPTOBIKE ou TOXY ZR ? Mar 26 Fév 2013, 08:40\nLa suspension( élastique )en théorie ne dissipe pas d énergie.\nL amortissement associé, lui,dissipe de l énergie, qui freine le véhicule. (visquosité ou frottements sec)\nPratiquement la souplesse contrarie le pédalage et ne rend pas l énergie emmagasinée pendant des oscillations ...sauf exception en danseuse pour les VD..\nEnfin ceci est un avis particulier bien sûr sans convictions...\nSujet: Re: RAPTOBIKE ou TOXY ZR ? Mar 26 Fév 2013, 09:58\nCe que tu dis me semble surtout valable pour un velo avec une traction AR, Le ZR est une traction AV, la liaison pédalier/roue motrice est rigide sur le Toxy ZR..\nAutre chose, je ne vois pas qu'elle est l'influence de la suspension sur le rendement sur route rugueuse d'une petite roue par rapport a celui d'une grande roue on ne parle pas ici de trou, nids de poules etc.) ?\nSujet: Re: RAPTOBIKE ou TOXY ZR ? Mar 26 Fév 2013, 10:12\n......Ce que tu dis me semble surtout valable pour un velo avec une traction AR, Le ZR est une traction AV, la liaison pédalier/roue motrice est rigide sur le Toxy ZR.....\nExact tout cela...la rigidité de la transmission avant ne sollicite pas le cadre donc pas de pertes de ce côté là.\nexact aussi petite ou grande roue, même comportement pour la suspension...\nMon propos avait pour but de dire que seuls les frottements visqueux ou sec dans la suspension pouvaient ralentir le vélo.\nDonc toute oscillation produit une perte.\nL oscillation peut venir du nid de poule mais aussi de la mise en résonnance de la suspension par le pédalage..\nSujet: Re: RAPTOBIKE ou TOXY ZR ? Mar 26 Fév 2013, 13:33\nIl est bien connu qu'un VTT rigide aura un meilleur rendement qu'un tout suspendu.\nAlors, peut-on incliner le siège pour en faire un vrai vélo couché et non plus "assis"?\nJ'ai démonté le coffre exprès pour tester la chose.\nEt, j'ai été sidéré par le fait que ce serait très facilement possible (j'en étais certain). Seulement la bague (de type attache rapide de selle sur un VD) qui maintient le siège ne peut descendre sur son tube à cause d'un rebord qui l'en empêche (idem attache rapide de selle de VD).\nOn perd ainsi la possibilité d'incliner fortement le siège. Hélas. Un bricoleur y arriverai facilement.\nC'est l'ensemble grand guidon, position relativement relevée et basse, des freins puissants qui en font un VC sécurisant. Son coffre le rend aussi très pratique. Le Raptobike est une bête de course. Tout est affaire de compromis.\nPetites ou grandes roues ? Après un Challenge Seiran en 2 x 26, un Raptobike en 20 +26 et un Toxy 2 x 20, je ne vois pas de différence en qualité de roulement. Il est vrai que je ne fais pas de compétition et cela m'importe peu.\nJe fais attention à ce qu'ils soient gonflés au max et roule ma belle !\nSujet: Re: RAPTOBIKE ou TOXY ZR ? Mar 26 Fév 2013, 13:58\nEt pour la garde au sol, tu as deja touché ?\nPour la comparaison avec un VTT suspendu, if faudrait plutot comparer un VTT rigide et un VTT avec une suspension AV car ce qui diminue surtout le rendement ce sont les interactions entre la traction de la transmission via la chaine et la suspension AR. Tous les fabricants essaient de trouver des épures de suspension qui minimisent cet effet mais il y a tujours un effet résiduel.\nSujet: Re: RAPTOBIKE ou TOXY ZR ? Mar 26 Fév 2013, 14:25\nPar VTT rigide, je voulais dire sans suspension arrière. Les fourches rigides sont devenues quasi inexistantes.\nCe qui m’avait aussi poussé à passer au Raptobike, c’était le mal aux fesses (muscles fessiers).\nHier encore, je ressentais quelques douleurs alors que j’avais incliné le siège au maximum pour répartir le poids sur le dos.\nErreur ! Après réflexion et vu la forme du siège, j’ai eu l’idée d’abaisser au max le siège et de relever au max le dossier (siège d’une pièce, mais deux points d’appui). Ceci dans l’idée de réduire l’angle buste-jambe.\nEt ça marche ! Le Toxy ZR est définitivement un vélo assis (tout est relatif). Vu les courbes du siège, on se rend compte qu’il n’est pas idéal le plus couché possible. Il vient alors forcément appuyer là où ça fait mal.\nMa vitesse moyenne était aussi bien meilleure aujourd’hui.\nSujet: Re: RAPTOBIKE ou TOXY ZR ? Mer 27 Fév 2013, 12:42\nPetit HS, mais il reste quand même des fourches rigide en VTT, par exemple :


Sihem Ben Sedrine : L’IVD cédera ses archives à l’institution des Archives Nationales de Tunisie | Tunisie 14\nPublié le 13 Jan 2019, à 09:47\nSihem Ben Sedrine : L’IVD cédera ses archives à l’institution des Archives Nationales de Tunisie\n"L’Instance Vérité et Dignité va transférer ses archives aux Archives Nationales de Tunisie dès qu’elle achèvera la remise des décisions de réparation au profit des victimes", a délcaré samedi la présidente de l’IVD Sihem Ben Sedrine.\nLe Directeur Général des Archives Nationales de Tunisie Hédi Jellab avait déclaré début janvier à l'agence TAP que les "allégations de la présidente de l’IVD Sihem Ben Sedrine sur l’incapacité de cette institution nationale, rattachée à la présidence du gouvernement, à conserver tous les documents relatifs à la Justice transitionnelle sont dénuées de tout fondement".\nJellab avait a soutenu que "les Archives Nationales a vocation de garder tous les documents quelque soit leur support et qu'elles sont aussi capables de s’acquitter de cette tache avec professionnalisme et dans le cadre de la loi".\n"L'IVD n'a pas donné suite aux correspondances de l'institution des Archives Nationales à trois reprises (17 août, 26 et 31 décembre 2018) sur la coordination pour la reception de l'archive", avait-il ajouté, rappelant qu'une seule réunion s'était tenu le 4 juillet dernier au cours duquel il a été convenu de former une commission mixte de techniciens chargée de transférer l'archive de l'IVD aux Archives Nationales.\nLors d'une conférence de presse tenue le 31 décembre dernier, la présidente de l'Instance Sihem Ben Sedrine avait déclaré que la Fondation des archives n'était pas en mesure de mener à bien la tâche de "préservation de la mémoire" résultant de son travail de recueil des témoignages de victimes de violations sous les deux anciens régimes (de 1955 et 2011). Elle a souligné que les documents, informations et témoignages recueillis par l'IVD AU cours de ses travaux pendant quatre ans ne sont pas considérés comme des archives, mais plutôt comme une "mémoire".\nLes travaux de l'Instance Vérité et Dignité se sont achevés le 31 décembre 2018 et que le Conseil de l'instance n'a pas le droit d'émettre de décisions à partir du 1r janvier 2019. L'IVD a remis une copie de son rapport final au Président de la République avant sa remise ultérieurement au chef du gouvernement et au président de l'Assemblée des représentants du peuple.


Pérou : la finance crie au bolchévik... - joclaude - BELLACIAO\nlundi 14 juin 2021 - 15h02 - Signaler aux modérateurs\nSource : France-INFO. NDLR. : Le diktat capitaliste, toujours la démocratie pour la minorité des nantis ! Le Peuple devra comme toujours se tenir sur ses gardes pour faire respecter le Suffrage Universel !\nEncore une "dictature" qui se profile ! quelle horreur ! des criminels entendent exploiter eux-mêmes les richesses du Pays pour le bien de tous. Intolérable ! BHL, Glucsman, etc...vont devoir encore un coup s’agiter pour rétablir les "libertés"...un bon blocus pour commencer, et puis davantage si besoin comme on connaît bien dans l’arrière-cour proclamée des USA depuis Monroe...Allende s’était ainsi condamné à mort en annonçant les nationalisations lors de son discours à l’ONU...\nRemarque en passant : France-Info en babillant ainsi serait-il sorti des clous ?\nAprès le Chili qui se libère des "Chicago boys", le Pérou prend possession de ses propres richesses : la finance crie au loup bolchevik 14 Juin 2021 Pérou\nTitres des journaux pendant l’élection présidentielle au Pérou • ©Gian Masko AFP :\nQuand les peuples retrouvent la maîtrise de leurs matières première ...\nC’EST LA GRANDE PEUR\nDE LA FINANCE INTERNATIONALE\nLe Pérou, deuxième producteur mondial de cuivre, "se dirige vers des jours d’incertitude", a estimé un analyste londonien de la Bourse des métaux de Londres, après que la candidate libérale Keiko Fujimori ait contesté la victoire du "gauchiste" Pedro Castillo.\nMine de Yanacocha exploitée par la société canadienne Newmont mining au Pérou • ©Diego Cupallo AFP\nPourquoi l’élection présidentielle au Pérou impacte le prix du cuivre, mais aussi celui du nickel en Nouvelle-Calédonie\nPedro Castillo s’est engagé à changer la constitution et les lois minières de la nation andine, effrayant les producteurs de cuivre et les marchés internationaux. L’ultragauche qui soutient le potentiel vainqueur de la Présidentielle n’hésitant pas à réclamer "une nationalisation des mines et l’expropriation des sociétés internationales", a pointé, sans doute avec exagération, un autre analyste londonien, interrogé par Outre-mer la 1ère.\nLa perspective d’une victoire de Pedro Castillo, un instituteur de 51 ans aux origines rurales et syndicaliste qui s’est engagé à mieux redistribuer les richesses, préoccupait de nombreux investisseurs à Lima, où la Bourse (MSCI Peru) perdait près de 7,69% vers 16:00 GMT.\nLes investisseurs s’inquiètent\nA l’exception de l’étain Les cours des métaux industriels, cuivre et nickel notamment, ont baissé lundi et mardi au LME de Londres. Le cuivre, surnommé "le roi des métaux" entraînant le nickel dans son sillage, alors que le candidat socialiste dépassait sa concurrente libérale.\nLe secteur minier en question au Chili aussi\nDans l’intervalle, au Chili, le pays voisin au sud du Pérou, le gouvernement a appelé à une large discussion sur l’avenir du secteur minier, avec de possibles hausses d’impôts sur les sociétés. Le Chili est le premier exportateur mondial de cuivre.\nAu Pérou comme au Chili, le fonds de l’air est rouge ; les investisseurs s’inquiètent, les travailleurs pauvres espérent. Les actions des sociétés minières ont chuté depuis lundi ; Jiangxi Copper a perdu 2,7%, Tongling Nonferrous a perdu 2,5% et MMG a perdu 8,3%. Ce dernier exploite l’une des plus grandes mines du monde - Las Bambas au Pérou.\nAu Pérou comme au Chili, le fonds de l’air est rouge ;\nles investisseurs s’inquiètent, les travailleurs pauvres espérent. Les actions des sociétés minières ont chuté depuis lundi ; Jiangxi Copper a perdu 2,7%, Tongling Nonferrous a perdu 2,5% et MMG a perdu 8,3%. Ce dernier exploite l’une des plus grandes mines du monde - Las Bambas au Pérou.\nPhilippe Chalmin, économiste des matières premières\nLe Pérou est le second producteur mondial de cuivre, après le Chili. Le métal, qui est le plus utilisé au monde, est essentiel à la transition énergétique. Nation côtière de l’océan Pacifique, le Pérou est situé à 7 700 kilomètres de la Polynésie française avec laquelle il est relié par des liaisons aériennes. Et à 12 000 kilomètres de la Nouvelle-Calédonie.


Ces revues qui nous font voyager. | LATITUDE LITTERAIRE\nA l’heure où l’information est transmise à vitesse lumière, où les internautes « like » et « twitt» sur les réseaux sociaux les dernières tendances et où Internet permet l’échange instantané et immédiat, les effets parfois pervers de cette avancée technologique se font parfois sentir, comme le revers d’une médaille. Un constat s’impose, l’information circule toujours plus vite et est obsolète plus vite encore. Dans cette hystérie généralisée, cette course effrénée où tout semble éphémère, virtuel et superficiel subsistent et résistent des objets culturels hybrides : les « mooks » (concentration de magazine et de book). Le « mook » est le mélange heureux du magazine et du livre que l’on achète autant pour son esthétique que pour son contenu. Affichant et revêtant de nombreux intérêts, il sied à tous les profils : intellectuels, artistes, écolos, militants…et touche tous les publics.\nCes revues qui fleurissent en librairies apportent un souffle nouveau au marché de l’édition et de la presse assez cloisonné, avec d’un côté les romans, les essais, les beaux livres, la bande dessinée et de l’autre, les journaux et les magazines. Le « Mook » est un condensé de tout cela, il regroupe les qualités de l’un et de l’autre sans en avoir les inconvénients.\nVoici son portrait-robot :\nIl a le chic, le format et la présentation léchée d’un beau livre avec une iconographie variée et soignée ; le prix d’un roman grand format, 15 ou 20 euros selon la revue ; l’aspect d’un magazine sans pour autant en avoir la publicité (choix délibéré pour se consacrer uniquement au contenu) ; le rythme trimestriel ou semestriel qui caractérise un magazine mais avec une sortie en librairie uniquement ; les textes longs et denses dignes d’un roman ou d’une nouvelle ; les sujets éclectiques, propres à un magazine, qui se prêtent donc à tous les styles de narration et enfin les signatures multiples d’un magazine, et parfois prestigieuses d’un ouvrage. Qu’il s’agisse de grandes plumes ou de journalistes/reporters anonymes, de nomades érudits ou d’artistes aventuriers, ils racontent tous une histoire. Celle qui fait l’actualité ou celle qui est destinée à être cachée ; mais surtout celle qu’ils ont choisi de mettre en lumière, avec une grande liberté d’expression. Et quelle qu’elle soit, ils nous embarquent à chaque fois, au gré des numéros…\nLa librairie a sélectionné pour vous pas moins de cinq revues. Parmi elles, deux revues curieuses de tout, et trois autres sur le thème exclusif du voyage.\nPassage en « revue » de ces livres/magazines qui nous parlent « d’ailleurs… »\nXXI Lancée en 2008, la revue XXI est souvent considérée et citée comme modèle de référence car pionnière du genre. Son fer de lance est le photo-journalisme avec pour ambition de marquer les esprits comme l’ont fait à l’époque : Riboud, Brassaï, Cartier-Bresson et Capa. Entre reportages dans des pays improbables et archives historiques, portraits et récits graphiques, XXI propose un journalisme hors des sentiers battus, avec un numéro par saison.\n6 Mois La revue 6 mois, lancée en 2011 par la même maison d’édition, a à peu choses près, la même ambition, soit celle de s’ouvrir à une actualité différente de celle trouvée et ressassée en boucle par les médias. Fonctionnant comme une collection de mode avec une sortie printemps/été et une autre automne/hiver, la revue souhaite s’inscrire dans une temporalité différente et prendre un recul plus important sur l’actualité internationale. Les articles de fond sont le résultat d’une investigation approfondie. Les auteurs, originaires de toutes les nationalités, racontent leur pays de l’intérieur avec une remarquable liberté de ton.\nLong Cours Depuis 2012, Long cours nous enchante avec des numéros aux thèmes extrêmement variés, toujours en rapport avec le voyage. En plus des supports que sont les articles de fond, les récits illustrés et autres nouvelles inédites publiés, des témoignages de peuples méconnus, de traditions ancestrales en passe de se perdre ainsi que d’initiatives communes pour le développement sont présentés. Au sommaire, Sylvain Tesson, Caryl Férey, Erri De Luca ou Julien Blanc-Gras. A noter l’excellente dernière page « Saveurs » par Olivier Roellinger.\nGibraltar Bon cru de 2012, Gibraltar est la dernière revue consacrée au voyage et plus particulièrement au monde méditerranéen, aux rapports entre l’Europe du sud et l’Afrique du nord. Tel « un pont entre deux Mondes », sous titre de la revue, Gibraltar se veut un canal, une passerelle où circuleraient des énergies, des regards pluriels issus des deux côtés de la Méditerranée. A travers le prisme des histoires humaines et par le biais du récit, du reportage et du graphisme, la revue aborde les sujets que sont l’Histoire, la société, l’environnement, l’actualité… Dans un premier numéro, avoir un récit de Laurent Gaudé ou une BD de Cyril Pedrosa est un beau démarrage. A suivre…\nBouts du Monde En 2008, Bouts du monde débarque et réjouit tous les passionnés de voyages. Avec des numéros consacrés à différentes et multiples destinations, le résultat est toujours surprenant et haut en couleurs, à l’instar du monde bigarré que parcourent ces infatigables baroudeurs, citoyens du monde et accessoirement journalistes, photographes ou carnettistes. Entre road-trip et immersion à long terme, tour du monde ou simple halte, ces aventuriers narrent sur des carnets, la beauté des lieux qu’ils traversent et la poésie du monde. Ces écrits sonnent comme des odes au vagabondage.\nEt si le lecteur que vous êtes a été séduit par l’un des numéros de la revue Bouts du monde, sachez que des auteurs, passionnés et passionnants, viendront nous faire partager leurs visions du voyage le samedi 22 juin à 17h. Venez nombreux !\nAlors comment ne pas encenser ces revues qui tentent d’approcher le monde au plus près, de le comprendre et d’en restituer la richesse ? Non contentes d’inviter ses lecteurs à l’évasion, ces revues les poussent à la réflexion !\nAnais Breuil Après des études de tourisme et d'Histoire de l'Art puis un tour du monde d'un an, Anaïs pose ses valises à la librairie. Passionnée de littérature étrangère, de récits de voyages et de polars.\nPrevious articleRencontre avec Bouts du Monde le samedi 22 juin à 17h Next articleTony Wheeler, le fondateur de Lonely PLanet en interview à la librairie Vous pourrez aussi apprécier... septembre 27, 2013\n4 Comments\tRépondre juin 18, 2013\ngillot Merci pour ces infos. Sans oublier ALIBI, qui explore le monde à partir du « noir ».\nRevue Bouts du monde Un petit mot pour signaler notre changement de site : http://www.revue-boutsdumonde.com\nRépondre décembre 5, 2015\nDelphine / 7h09 Bonjour\nJ’aime beaucoup « Longcours », un vrai coup de cœur découvert il y a quelques années en bibliothèque. Sinon, il manque à votre liste (mais pas à votre stock depuis le mois dernier) la revue « 7h09 carnet d’ailleurs » consacré au voyage et à la découverte culturelle.\nDelphine / 7h09 « consacrée » bien sûr 🙂\nLA MORUE ET LE VOILE Tous les matins, quand j’accompagne mon fils à l’école, nous avons un rituel : nous regardons le menu de la cantine à midi. Aujourd’hui, c’est vendredi. Comme tous les vendredis, il mangera du poisson. Tous les vendredis. Comme quand j’étais petit. Vendredi, c’est jour de poisson. Obligation religieuse remontant à la nuit des temps. Le vendredi, c’est le jour de la mort du Christ et donc, le vendredi, le bon chrétien devait « faire maigre », abandonner la viande pour se punir de cette mort.


Val-d'Oise. Castings pour deux émissions sur M6 autour de la santé | La Gazette du Val d'Oise\nVal-d’Oise. Castings pour deux émissions sur M6 autour de la santé\nComment mincir durablement et se sentir mieux dans son corps et comment se soigner de maux de ventre qui nous gâchent la vie : des émissions pour lesquelles M6 lance des castings.\nPublié le 10 Oct 19 à 20:18\nMac Lesggy présente l’émission E=M6. (©M6)\nLa chaîne M6 et la production de l’émission E=M6, animée par Mac Lesggy, lancent deux castings. Elles recherchent des femmes pour participer à deux émissions, soit une expérience de trois mois durant laquelle elles seront encadrées par des professionnels de la santé.\nLa première est intitulée : comment mincir durablement et se sentir mieux dans son corps ? La seconde : comment se soigner de maux de ventre qui nous gâchent la vie.\nJusquà Noël pour postuler\nLe casting est actuellement en cours et se clôturera avant Noël. Les intéressés peuvent s’inscrire dès à présent en envoyant un mail à l’adresse : m6prime@gmail.com ou par téléphone au 01.74.71.33.57.\nIl faut impérativement préciser votre nom, prénom, âge, numéro de téléphone, ville, votre situation en quelques lignes et des photos récentes.\nVous avez entre 10 et 20 kilos à perdre et aimeriez être encadrés pour mincir durablement ?\n– Marre de faire le yoyo et une multitude de régimes sans succès ?\n– L’arrêt récent du tabac vous a fait prendre du poids et vous avez peur d’en prendre davantage ?\n– Vous êtes en surpoids et n’arrivez pas à tomber enceinte ?\n– Vous avez des troubles du comportement alimentaire : fringales nocturnes, compulsions… ?\n– Vous avez du surpoids et des troubles hormonaux (pilosité excessive, acné, règles anormales…) ?\nVous avez des maux de ventre qui vous compliquent la vie et aimeriez être encadrés pour aller mieux ?\n– Ballonnements, gaz ?\n– Brûlures d’estomac, remontées acides ?\n– Constipation, diarrhée ?\n– Intolérance au gluten ?\n– Digestion lente et difficile ?\n– Prise de poids localisée au niveau du ventre ?\n– Vous mangez au restaurant quotidiennement et vous avez pris du poids ?


Le plateau des Bolovens – Rom et Lili à l'étranger\namis cascades enfants Laos laotiens paksé Plantations de café Plantations de thé plateau des bolovens randonnées rencontres Tad Champee Tad champi Tad Fan Tad lo Tad se noy Tad Tayicsua Tad Yuang\nArticle précédent Bilan Cambodge\nArticle suivant On aime les animaux donc on les respecte\nsuperbe article ca a l’air tellement magnifique!!! et l’hospitalité des gens fait rêver!!😊\nje suis contente que vous passiez de bons moments malgré quelques frayeurs!😉 et les photos des cascades (et les autres aussi bien sur) sont superbes!!!! vivement les prochaines aventures!😊😊😊\n4 mai 2016 à 11 h 13 min\nChouette article qui nous rappelle de très bons souvenirs ! 🙂 Malheureusement, vu notre agenda, nous avions pu le visiter qu’en deux jours. Mais ces deux jours étaient magnifiques, parmi nos plus beaux au Laos ! Nous avions adoré cette escapade en moto à travers ces paysages bruts et époustouflants, ces villages accueillants, ces plantations (surtout de café pour nous) à perte de vue… Les rencontres étaient fabuleuses. Comme vous le dites : une belle leçon de vie et d’authenticité !


VTC: Uber admet avoir indemnisé certains chauffeurs - L'Express L'Expansion\nUber a admis avoir "indemnisé" certains de ses chauffeurs pour qu'ils participent au mouvement de protestations des VTC contre les mesures en faveurs des taxis pris par le gouvernement de Manuel Valls.\nPublié le 10/02/2016 à 20:29\nLa rumeur courrait sur les réseaux sociaux depuis plusieurs jours. Les représentants d'Uber France ont reconnu ce mercredi qu'une "indemnisation" avait été versée à des chauffeurs qui participaient au mouvement de protestation. L'entreprise a assuré qu'il s'agissait d'une initiative isolée et qu'elle avait "immédiatement" mis fin à cette pratique.\n"Une centaine d'euros à peu près"\nDans un enregistrement obtenu et retranscrit par La Tribune, on découvre un chauffeur hésitant à prendre part à un rassemblement place de la Nation. "Si vous vous mobilisez pour soutenir vos collègues, il va de soi que nous interviendrons pour vous indemniser sur la base du manque à gagner que vous aurez pu avoir pendant cette période de rassemblement" lui assure un interlocuteur au sein d'Uber.\nLa discussion se poursuit et le montant, "une centaine d'euros à peu près" est lâché. "Il faut que vous nous envoyiez une photo de votre véhicule, présent au rassemblement" indique l'interlocuteur avant de conclure par un "Merci de votre soutien".\nLIRE AUSSI >> "Loti et VTC: "Pourquoi le gouvernement fait comme si on n'existait pas?"\nUber suspend son application par solidarité\nLes chauffeurs travaillant via les plateformes de type Uber, SnapCar ou Chauffeur-Privé mais exerçant avec une licence de transport collectif (loti) sont mobilisés depuis plus d'une semaine. Ils demandent un gel des mesures prises par le Premier ministre Manuel Valls après le mouvement de colère des taxis fin janvier. La mise en demeure aux plateformes de se mettre en conformité d'ici au 28 février avec la réglementation est particulièrement visée.\nLIRE AUSSI >> "Les VTC manifestent: "Tout le monde triche, même les taxis"\nCelle-ci stipule que les chauffeurs loti ne peuvent pas effectuer de transports individuels, contrairement aux détenteurs des licences VTC, jusqu'à récemment plus difficiles à obtenir. Les chauffeurs loti redoutent par conséquent de se voir déconnectés des plateformes. Cela entraînerait pour eux une chute nette de leurs revenus.\n"Plus de 10.000 chauffeurs professionnels risquent de perdre leur emploi en raison d'une décision du gouvernement. Ils nous ont demandé de leur apporter notre soutien; c'est ce que nous avons fait en suspendant notre application hier" mardi, a expliqué le porte-parole d'Uber. Cette entreprise a suspendu l'accès à son application de réservation de 11 heures à 15 heures mardi.\n« VTC: Uber admet avoir indemnisé certains chauffeurs »


Rp 97 Pts! 2017 Scarecrow Cabernet Sauvignon Wine, Napa Valley\nLe cabernet sauvignon 2017 est plus fermé et en retrait, mais a de superbes groseilles, café torréfié, tabac fumé, et minéralité graveleux et montre plus de notes violettes et florales avec le temps dans le verre. Corsé, puissant et structuré en bouche, il s’agit d’un épouvantail élégant, serré et fermé qui aura besoin de 4-5 ans d’âge de bouteille.\nIl va vieillir magnifiquement, cependant. 97 points, l’avocat de Robert Parker. Couleur grenat-violet profond, l’épouvantail 2017 s’ouvre sur des notions de cassis chaud, de prunes cuites au four, de framboises noires et de boysenberries avec des accents de menthe séchée, de copeaux de crayon et de sol parfumé ainsi qu’une waft de poêle en fonte. Corsé, ferme et granuleux, il possède une solide colonne vertébrale de tanins fantastiquement mûrs et d’une fraîcheur homogène, terminant long et minéral lacé.\nLe cabernet sauvignon épouvantail 2017 est époustouflant. Transparente en bouche, avec une profondeur et une richesse remarquables, la 2017 a tant à offrir. Confiture de cerise noire, mûre, chocolat, réglisse, épices et menthol s’insinuér dans un cabernet sauvignon riche et somptueux qui frappe toutes les bonnes notes.\nMieux encore, l’année 2017 boira bien avec seulement un minimum de cave. C’est sans aucun doute l’un des vins du millésime. Alabama, arkansas, kentucky, mississippi et utah. Pour ces États particuliers, les colis ne sont envoyés que les lundis, mardis et mercredis. Nous nous excusons à l’avance pour cet inconvénient.\nNous n’essayons pas de pénaliser qui que ce soit, mais nous ne pouvons pas absorber ces coûts. Pour tenir votre commande, s’il vous plaît nous dire dans la section " commentaire " de la commande lors de la caisse. Nous vous conserverons du vin gratuitement jusqu’à 5 mois.\nLe vin peut arriver avec un tout petit peu de vin qui s’est inséqué ou qui a fui de la capsule. Certains acheteurs peuvent trouver cela bouleversant, mais généralement une telle exposition à la chaleur à court terme ne crée aucun dommage pour le vin lui-même. Cependant, les millésimes plus anciens peuvent être plus fragiles que les millésimes plus nouveaux. Nous avons mis en place des systèmes pour prévenir cela.\nLe bouchon peut se briser ou s’effriter lorsque vous l’enlevez. C’est normal pour les vins plus anciens. Nous faisons de notre mieux en stockant le vin dans des conditions optimales et en décrivant avec précision l’état des bouteilles, mais évidemment c’est aussi loin que nous pouvons aller quand il s’agit de l’assurance de la qualité. Les vins cultes internationaux ne peuvent garantir l’état du liège ou la qualité du vin à l’intérieur des bouteilles. Les vins qui, selon nous, ont des problèmes de provenance seront fortement réduits et seront détaillés dans la description. Le vin est vivant à l’intérieur de la bouteille et change avec le temps.\nLes vins cultes internationaux ne peuvent garantir quand la fenêtre de consommation maximale d’un vin est. Les vins plus anciens peuvent être au-delà de leur apogée lorsque vous les ouvrez. Les vieux bouchons vintage peuvent rétrécir et se dégrader.\nIl y a toujours un risque avec les vins plus anciens. C’est aussi simple que ça. Vous pouvez en ouvrir un et vivre l’une des plus grandes expériences de votre vie. Vous pouvez ouvrir une bouteille similaire et trouver qu’elle est au-delà de son apogée ou oxydée. Certains acheteurs ne savent pas comment boire des vins plus anciens, et à leur tour finissent par avoir une mauvaise expérience sans autre raison que le manque de connaissances. Gardez à l’esprit que plus le niveau de remplissage est bas du vin à l’intérieur de la bouteille, plus le vin a de chances de s’oxyder. Il ne s’agit pas d’une règle, mais plutôt d’un risque calculé. Un vin au cou de base ou plus n’a fondamentalement aucun risque d’oxydation. Un vin à mi-chemin de l’épaule a 35-40% de chances d’être oxydé. En dessous de cela, le risque ne cesse d’augmenter encore. Gardez cela à l’esprit lors de l’achat. Les vins plus anciens ont des sédiments naturels qui s’accumulent avec l’âge. Ce sont des tanins qui se précipitent hors du vin au fil du temps.\nLa couleur du vin s’estompera lentement du violet au rouge brique ou même à l’orange à mesure que les tanins s’accumuleront et se regrouperont pour former les sédiments. Ce sédiment peut être amer lorsqu’il est consommé, mais il est inoffensif pour la santé. Cependant, pour la meilleure expérience de consommation, c’est une bonne idée de boire du vin sans sédiments.\nPermettre à tous les vins millésimés de se tenir debout pendant plusieurs jours et même parfois quelques semaines si le vin a des sédiments très fins (comme dans les vieux bourgognes ou champagnes). Une fois que le vin est clair, vous pouvez procéder à déblayer et décanter le vin. Gardez à l’esprit le lieu de consommation final du vin et y garder le vin jusqu’à ce qu’il s’installe.\nNous avons sorti des bouchons entiers de bouteilles de 1945 avec un durand. Nous n’allons pas entrer dans trop de détails sur la décantation. Il ya beaucoup de grandes vidéos sur youtube qui vous montrera comment décanter correctement le vin millésimé.\nIl faut s’attendre à plus de notes terreuse et de minéralité. Le plus souvent, le bouquet de vin s’améliore au fil du temps, conférant une saveur douce et riche sans l’amertume d’un vin plus jeune. Toutefois, son intensité diminue et le vin se sent plus léger et plus mince en bouche.\nPour beaucoup de gens, ces qualités sont très souhaitables, mais il ya beaucoup de gens qui préfèrent les vins plus jeunes aussi. Donc, il suffit de ne pas supposer que vous apprécierez un vieux vin plus d’un plus jeune. Tous les vins ne s’améliorent pas avec l’âge. Les vins rouges audacieux et haut de gamme, les blancs complexes et les vins de dessert sont ceux qui bénéficient le plus de l’âge. Les cépages qui s’améliorent généralement avec l’âge sont les suivants.\nRiesling : un bon riesling peut s’améliorer, de plus en plus rond dans la saveur, pratiquement pour toujours. Cabernet sauvignon : bordeaux, californie et bien d’autres endroits produisent des cabines avec la richesse audacieuse nécessaire pour bien vieillir. Cependant, tous les taxis ne développeront pas de délicieuses saveurs secondaires et tertiaires. Cela dépend de la structure, des tanins et de la richesse des fruits nécessaires pour tenir jusqu’à des années de vieillissement. En règle générale, les cabines haut de gamme sont conçues de cette façon. Les cabines à petit budget ne conviennent généralement pas au vieillissement sur une saison de 15 à 20 ans. Chardonnay : cela dépend beaucoup de l’acidité. Un chardonnay riche et beurré n’aura pas la structure nécessaire pour bien vieillir et s’effondrera d’ici 5 à 7 ans.\nDes chardonnays à acidité plus élevée aux goûts minéraux riches peuvent très bien s’améliorer avec le vieillissement. A savoir les bourgognes français haut de gamme. Sauternes : quelques-uns des vins non fortifiés les plus anciens au monde. La combinaison du sucre et de l’alcool donne à ces vins une durée de vie presque immortelle et les complexités qu’ils peuvent développer sont infinies. Vin fortifié : semblable aux sauternes mais encore plus élevé en alcool et très faible risque d’oxydation.\nPort, Madère et l’âge comme merveilleusement parce que leurs grandes quantités de sucre et d’alcool agissent pour ralentir le processus de vieillissement, ce qui signifie qu’ils peuvent ouvrir bien après même des centaines d’années. Typiquement, vous pouvez ouvrir la bouteille, verser un verre et retourner à la bouteille des mois plus tard pour avoir une autre gorgée avec le vin étant complètement indemne. Pinot noir : c’est très variable selon le niveau de pinot. Le pinot à petit budget a bon goût et il n’est pas nécessaire de s’y accrocher plus de 5-7 ans. Toutefois, de nombreux experts estiment qu’un pinot bien vieilli est le Saint Graal du monde du vin. Haut de français bourgognes comme romanee conti sont considérés comme une parodie s’ils sont ouverts trop jeunes que leurs saveurs peuvent évoluer contrairement à toute autre chose dans le monde du vin.\nSyrah: la plupart des syrahs vieillissent bien, mais seulement jusqu’à une limite d’environ 15 ans. Merlot: merlot est un vin très indulgent quand il s’agit de l’âge. Beaucoup de bouteilles peuvent avoir bon goût jeune, mais ils peuvent encore bénéficier d’un certain temps dans la cave.\nLes vins italiens des années 50 et 60 vieillissent bien parce qu’ils ont été fabriqués par des agriculteurs avec des équipements primitifs. Leurs vins se sont retrouvés très riches en tanins, ce qui en fait des candidats vieillissants parfaits. 2017 épouvantail cabernet sauvignon vin, napa valley " est en vente depuis le jeudi 24 septembre 2020. Cet article est dans la catégorie " maison & jardin \_food & beverages\_alcohol & alcohol mixers\_wine ".\nLe vendeur est " cultwines " et est situé à Venise, en Floride. Cet article peut être expédié aux États-Unis.


Interface USB ou RS232 fixe de scanner de code barres de bâti pour le contrôle d'accès téléguidé de supermarché\nNuméro de modèle: RD4500R\nType de mode de balayage:\nInclus par un IP65-rated et un logement robuste et intégré avec un moteur agressif de balayage d'image de secteur, scanner carré de code barres d'encre en poudre de RD4500R 2D est conçu pour augmenter votre efficacité et productivité pour toutes sortes d'applications. En raison de ses options multiples de support et scanner flexible de code barres d'encre en poudre de bâti fixe par RD4500R de conception 2D convient aux applications autonomes et incluses. Le capteur infrarouge intégré et le capteur de haute qualité de CMOS s'assurent également que vos 2D tâches de balayage de code barres peuvent être effectuées dans toutes les conditions d'éclairage.\nLe lecteur de code barres de RD4500R 2d revendique les caractéristiques suivantes :\n1. Il peut lire codes barres impression et de téléphone de l'écran 1D/2D\n2. Conçu avec le capteur d'IR, il peut lire même dans l'obscurité totale.\n3. La source lumineuse blanche de LED protège les yeux des utilisateurs.\n4. Lecture instantanée et décodage dans un délai de 0,3 sec.\nefficacité de puissance 5.Outstanding\n6. La technologie de pointe incorporée dans les aides de scanner pour réduire la puissance et pour prolonger la durée de vie du dispositif\nAdaptateur de puissance du câble 7.USB/RS232\nSpécifications techniques module de scanner de code barres d'automobile de RD4500R de 2D\nInterface RS-232 (9.6~115.2Kbps)/USB 1,1 (HID-KBW, HID-POS)\nType de mode de balayage Mode de sens\nTaille (L x W X H) 84×74×50mm\nRakinda répond toujours au besoin des clients, foyers sur la R&D et innovation de système intelligent de gestion des ventes, il est commis à fournir à des clients les solutions et les services les plus concurrentiels pour des applications d'IoT. Et il mène le fournisseur de solutions pour le système intelligent de ventes.\nA : Forsample, il est en général d'ici 3 jours. Pour la commande en gros, il dépend de la quantité et vous modèle ordre.


Articles - Page 2 sur 12 - FatimBlog\nfévrier 14, 2021\tPas de commentaire\n“VENEZ – RACONTEZ – IMPACTEZ” Le blog fatimblog.com a fait du chemin avec son lot de joies et de difficultés. Depuis sa création, #Fatimblog n’a\njanvier 28, 2021\tPas de commentaire\njanvier 3, 2021\tPas de commentaire\n“Cette femme est un véritable cocktail de Beauté, Intelligence et Professionnalisme. Elle a un grand cœur et la cause de la femme est sa principale motivation.”\nNon le parent n’a pas droit de vie ou de mort sur son enfant\nIls sont nombreux les parents qui voient en leurs enfants une propriété. Ils pensent avoir droit de vie ou de mort sur eux. J’ajouterai droit de décision sur leur choix.\nIls pensent leur imposer des choses à leur insu et trouvent scandaleux que l’enfant porté pendant 9 mois, nourri, soigné puisse se rebeller. Beaucoup de parents pensent même que cela est une malédiction et y voient l’échec d’une éducation de leur part.\nCe n’est pas parce que nos parents nous ont frappés que cela a fait de tous ces enfants des enfants épanouis, sans séquelles.\nSi certains ont pu tirer leur épingle du jeu\naprès les chicottes et autres traitements de maltraitance, cela n’est pas forcément le cas pour tous.