Algorithme de la prise en charge des onychomycoses - Revue Médicale Suisse\nGuillaume-Alexandre Roux, Florence Baudraz-Rosselet\nRev Med Suisse 2017; volume 13. 698-702\nCet article propose un algorithme afin de faciliter la prise en charge thérapeutique et diagnostique de l’onychomycose. Il vise à simplifier la démarche diagnostique jusqu’à l’identification du champignon dont dépendra le traitement. Il permet de rappeler que toute onychodystrophie n’est pas une onychomycose.\nUne patiente de 24 ans consulte pour une onychodystrophie de l’hallux gauche évoluant depuis de nombreuses années. Divers antifongiques topiques ont été utilisés sans observer d’amélioration (figure 1).\nOnychodystrophie de l’hallux G\nEn cas de suspicion d’onychomycose, il faut effectuer un prélèvement de la lésion par grattage. Celui-ci doit être de qualité. Pour ce faire, l’ongle doit être découpé le plus proximalement possible de la zone saine en prenant soin de cureter la kératine hyponychiale, en récoltant le matériel dans les boîtes adéquates (figure 2). Le prélèvement doit être envoyé en laboratoire. Le premier résultat de cet examen est immédiat.\nTechnique de prélèvement mycologique (cureter sous l’ongle, couper l’ongle)\nEn cas de résultat négatif de l’examen direct (analyse de la présence de champignon par microscopie), comme ici chez cette patiente, les laborantines n’ont pas observé la présence de champignons. Nous expliquons à la patiente qu’à ce stade aucun champignon n’a été mis en évidence, et qu’une seconde analyse est en cours (la culture). Celle-ci nécessite plusieurs semaines car les dermatophytes poussent lentement. Deux à trois semaines plus tard, nous recevons le résultat de la culture : celui-ci est stérile (aucun champignon n’a poussé). Nous sommes face à un cas d’onychodystrophie. Il n’y a pas de mycose. En effet, la patiente explique avoir porté entre 16 et 18 ans des chaussures de taille inférieure à la sienne pour des raisons esthétiques et décrit faire beaucoup de sport (tennis, course à pied, natation, wakeboard, snowboard, danse classique) exercices traumatisant pour les ongles. Le diagnostic d’onychodystrophie unique sur microtraumatismes répétés doit donc être retenu et est tout à fait classique et usuel chez les sportifs.\nUn patient consulte pour ce qu’il suspecte depuis plusieurs mois être une onychomycose de son gros orteil droit (figure 3). Vous effectuez donc un prélèvement mycologique minutieux avec une découpe de l’ongle la plus proximale possible, en prenant soin de cureter la kératine hyponychiale et le dessus de l’ongle au niveau des leuconychies (stries blanches à la surface de l’ongle). Le résultat de l’examen direct (microscopique) est immédiat. Celui-ci est positif, des filaments mycéliens ayant été observés.\nTrois possibilités s’ouvrent à vous : 1) attendre le résultat de la culture qui pourra mettre en évidence le champignon et commencer le traitement adéquat ; 2) attendre le résultat qui pourra être stérile (le champignon n’a pas poussé) ; 3) et finalement avoir une clinique qui est typique pour un dermatophyte, dans ce cas vous pourrez commencer un traitement contre les dermatophytes sans attendre le résultat de la culture. Chez notre patient, la présence de plusieurs ongles atteints, la macération entre les orteils (figure 4) et l’hyperkératose plantaire (figure 5) en sont typiques. On peut donc considérer la mycose comme due à un dermatophyte et débuter un traitement sans attendre le résultat de la culture.\nDiscrète hyperkératose sous-unguéale et leuconychie superficielle\nDiscrète hyperkératose plantaire\nLes onychodystrophies sont une cause fréquente de consultation, avec une prévalence estimée à 4 %.1 L’origine fongique de la lésion est souvent surestimée par le patient et le médecin. En effet, 50 % des onychodystrophies ne sont pas des mycoses.2 L’onychomycose est simple à traiter à condition d’en établir un diagnostic précis, basé sur des analyses mycologiques telles que l’examen direct (examen microscopique), la culture et selon les circonstances, l’examen par PCR.\nPour faciliter la prise en charge de cette pathologie banale, cet article propose un algorithme diagnostique avec ses traitements.\nOn ne peut parler d’onychomycose que quand des éléments fongiques sont retrouvés à l’examen direct (au microscope) dans les prélèvements unguéaux. Il peut s’agir de spores, de cellules lévuriques, de filaments (hyphes) ou de pseudo-filaments (pseudo-hyphes) mycéliens. Le résultat de la culture permet d’identifier le champignon : dermatophyte (Trichophyton (T) rubrum, T. mentagrophytes…), ou la levure (Candida (C) albicans, C. parapsilosis…) ou éventuellement une moisissure (Aspergillus sp., Fusarium sp…). L’examen direct et la culture restent le « gold standard », mais selon les circonstances, l’examen direct seul peut suffire à confirmer le diagnostic d’onychomycose.\nTout résultat de laboratoire doit être confronté à la clinique, à l’ensemble de l’examen cutané, à l’anamnèse personnelle et familiale3 du patient et à l’esprit critique du médecin. En effet, la moitié des onychodystrophies ne sont pas des mycoses, mais la conséquence de microtraumatismes répétés (chaussures inadaptées, sport intensif, troubles de la statique) ou de maladies inflammatoires (lichen, psoriasis…).\nLa technique la plus performante pour mettre en évidence des champignons dans un ongle est celle obtenue par la microscopie à fluorescence en utilisant des fluorochromes solubles dans le réactif au sulfure de Na.4 Toutefois, au cabinet, la dissociation de râpures d’ongles avec le classique réactif au sulfure de Na, le KOH ou le NaOH à 10 %, avec une lecture au microscope à fond clair est toujours valable.\nLa culture se fait sur milieu de Sabouraud (avec chloramphénicol 50 mg / ml, et avec ou sans actidione) en laboratoire.\nExamen par PCR\nCet examen ne s’effectue pas de routine, mais dans des circonstances particulières quand il s’agit de préciser l’identité des filaments / spores visualisés à l’examen direct, dont la mise en culture reste stérile, et que l’ensemble de l’examen du patient ne permet pas de prédire s’il s’agit d’un dermatophyte ou d’une moisissure, ou encore pour confirmer la présence d’une moisissure. Pour ce faire, nous amplifions l’ADN codant pour la sous-unité 28S des ribosomes par PCR avant de la séquencer, ce qui permet d’identifier les champignons.5\nDifférents types de mycoses\nLa mycose étant confirmée, 3 types de mycoses sont à envisager et vont en influencer le traitement.\nCe sont les mycoses « classiques » des ongles d’un ou plusieurs orteils, souvent associées à une mycose interorteils anamnestique ou actuelle ainsi que de la plante des pieds. L’atteinte de la plante (de type mocassin) se manifeste par une discrète desquamation, passant souvent inaperçue du patient. Une atteinte des plis inguinaux et axillaires, des paumes, voire des ongles des mains ou d’une autre partie du corps (nez !) en particulier chez l’homme doit être recherchée. L’agent le plus fréquent est le T. rubrum (80 %).6 Sa culture reste stérile dans environ 30 % des cas, probablement en raison de prélèvement de mauvaise qualité (trop distaux et peu de matériel).\nOnychomycoses à levures\nElles sont peu fréquentes et concernent essentiellement les ongles des mains, associées à un périonyxis et une progression de l’infection par les bords latéraux et proximaux. Elles vont de paires avec certains métiers en contact fréquent avec l’eau (cuisinier, plongeur…). Elles ne sont pas discutées dans cet article, les recommandations sont les mêmes que celles décrites dans la Revue Médicale Suisse.7\nElles se caractérisent par l’atteinte isolée d’un seul ongle, au pied ou à la main, avec ou sans inflammation du pourtour unguéal, sans autre localisation mycosique cutanée, sans mycose anamnestique, associée à une longue évolution, et réfractaire à tous les traitements entrepris. L’examen direct mycologique est positif et montre la présence de filaments ; la culture est souvent stérile ou laisse pousser une moisissure telle que Fusarium sp., Acremonium sp. et Aspergillus sp. L’anamnèse révèle dans la majorité des cas un traumatisme précurseur de l’infection fongique.8\nRappelons que devant toute analyse mettant en évidence un pathogène opportuniste (moisissures et levures), il est impératif d’être certain qu’il ne s’agit pas d’un simple contaminant. Il est ainsi recommandé d’obtenir au moins deux cultures positives avec le même spécimen.9 Lors de la demande de deuxième culture de confirmation, il est conseillé de prévoir un examen par PCR, qui permet parfois de mettre en évidence le champignon bien que la culture reste stérile. Pour la qualité de l’analyse, il est important de prélever le plus de matériel possible.\nEn présence de deux résultats (culture ou PCR) différents, il faut à ce jour apprécier le dermatophyte (par exemple, T. rubrum…) comme étant l’agent pathogène. La moisissure passe alors au second plan et est considérée comme un contaminant, le traitement (cf. ci-après) sera celui du dermatophyte.\nTraitements de l’onychomycose à dermatophytes\nAvant d’instaurer un traitement, les contre-indications (grossesse, interactions médicamenteuses, hépatopathie, hémopathie, néphropathie), les maladies sous-jacentes telles que le psoriasis unguéal, le lichen plan, (micro-) traumatisme avec atteinte du lit et de la matrice de l’ongle, qui vont compromettre le résultat thérapeutique (esthétique), doivent être recherchées. La motivation du patient est essentielle à l’adhésion au traitement. Une information précise (durée du traitement, long délai de guérison 6 mois après la fin du traitement pour les ongles des pieds et 6 semaines pour les ongles des mains, récidives possibles (20–50 %), 10 effets secondaires) doit être fournie aux patients.\nLe traitement des onychomycoses des orteils n’est pas indispensable. En revanche, il est recommandé de les traiter lors d’érysipèle du membre inférieur en présence d’une mycose avérée, ainsi que chez les diabétiques, car le dermatophyte est connu pour franchir la barrière cutanée et faciliter une infection bactérienne.11 Si les questions de confort et de fonctionnalité motivent le patient, l’esthétique joue également un rôle non négligeable dans la prise de décision du patient.\nLe traitement local n’est pas recommandé pour les onychomycoses à dermatophytes. Il peut être discuté en cas de contre-indication à un traitement systémique ou lorsque l’atteinte est très distale, en particulier aux ongles des mains, ou associée à un traitement systémique lors de leuconychie superficielle. Les recommandations de 2005 parues dans cette revue déjà citée7 sont toujours d’actualité, soit limer les parties malades de l’ongle et traiter jusqu’à repousse saine totale et examen mycologique direct négatif. Les principaux agents utilisés sont l’amorolfine (Locéryl, Curanel, FUNG-X Nail) et le ciclopirox (Ciclocutan).\nLa terbinafine, l’itraconazole et le fluconazole sont les 3 molécules à disposition pour le traitement de l’onychomycose. Leurs indications et leurs posologies sont décrites dans la figure 6 et le tableau 1, leurs effets secondaires, interactions médicamenteuses et les précautions d’usage sont mentionnés dans le tableau 2. Sur le long terme, la terbinafine est la molécule qui a montré le plus d’efficacité.12 Quelques alternatives thérapeutiques ont été proposées, dont le traitement intermittent de Gupta, 13 qui consiste en la prise de 250 mg / j pendant 1 mois puis 1 mois de pause puis à nouveau 1 mois 250 mg / j. Il est selon notre expérience aussi efficace que le traitement continu. C’est celui que nous utilisons. Le schéma de Zaias14 consiste en un traitement de Terbinafine 250 mg / j pendant 1 semaine, tous les deux mois pendant 8 mois. Nous le réservons à des cas particuliers (patients avec nausées, anxieux). Son utilisation est limitée dans notre pratique. Concernant le fluconazole, le dosage recommandé est de 150 à 300 mg /semaine. Nous avons employé dans notre pratique 150 mg /semaine. La durée du traitement est mal codifiée, elle varie pour les ongles des orteils de 6 à 8 mois ou jusqu’à la repousse totale de l’ongle (durée plus longue que pour la terbinafine, car la molécule n’étant pas stockée dans la kératine, elle n’a pas d’effet rémanent).\nDiagnostic et prise en charge des onychodystrophies\nAlternatives thérapeutiques pour les onychodystrophies\nEffets indésirables, interactions et précautions d’usage des antifongiques\nTraitement de L’onychomycose à moisissures\nSi le traitement local est inefficace pour les dermatophytes, au contraire c’est le seul à base d’amphotéricine B en préparation magistrale qui est actuellement recommandé contre les moisissures.15 Il est indispensable avant d’instaurer le traitement d’avoir un examen direct positif et deux analyses (cultures et / ou examen par PCR) retrouvant la même moisissure afin de confirmer son rôle pathogène. Le traitement est simple, mais long et varie de 8 à 18 mois jusqu’à la repousse totale de l’ongle et sa guérison clinique et mycologique. Il nécessite une motivation importante du patient. Il consiste en l’application de l’amphotéricine B en préparation magistrale (cf. préparation d’amphotéricine B – tableau 3), 1–2 gouttes par jour associée à l’avulsion mécanique (découpage, meulage, chirurgie) ou chimique (pâte à l’urée : Onyster) des parties malades de l’ongle. Il est bien toléré, induit une coloration jaunâtre de l’ongle et de son pourtour qui disparaît après l’arrêt du traitement. A ce jour, aucun eczéma de contact n’a été signalé.\nPréparation d’amphotéricine B\nLaser et photothérapie dynamique (PDT)\nLe laser et la PDT16 sont souvent cités dans la littérature. Les résultats pour l’instant sont anecdotiques et difficiles à comparer. De la PDT a été proposée à cinq de nos patients rebelles à tout traitement ou chez qui les médicaments systémiques étaient contre-indiqués. Les résultats (non publiés) n’ont pas été concluants.\nDans notre pratique, celle-ci n’est utilisée qu’en dernier recours (surtout pour les moisissures). Elle est décrite dans la littérature avec un taux de récidives élevé (33–75 %).17 Généralement, l’avulsion de l’ongle est suivie d’un traitement topique ou systémique.\nLe traitement d’une pathologie de l’ongle ne doit être entrepris qu’une fois le diagnostic d’infection fongique posé en se rappelant que seule une onychodystrophie sur deux est une onychomycose. Cette dernière, contrairement aux maladies inflammatoires (psoriasis et lichen plan) est facilement traitée avec un bon résultat. Elle nécessite toutefois la motivation du patient et l’attention du médecin.\nL’examen direct et la culture sont le plus souvent suffisants. L’examen par PCR est réservé à la culture stérile avec examen direct positif lors d’une atteinte unique d’un ongle et de doute sur l’identité de l’onychomycose (suspicion de moisissure).\nUne explication détaillée du déroulement du traitement et du long délai de guérison après l’arrêt du traitement est l’autre point essentiel de la prise en charge de l’onychomycose. Le plus difficile consiste à convaincre un patient souffrant d’une onychodystrophie due à des microtraumatismes qu’il n’a besoin d’aucun médicament. Le traitement étant long et onéreux et non dépourvu d’effets secondaires s’il est systémique, implique que l’agent pathogène doit être formellement identifié ou exclu. Le traitement local efficace n’a pas encore été découvert. Pour l’instant le laser et la PDT, certes prometteurs, n’ont pas encore fait leurs preuves.\n▪ Cinquante pour cent des onychodystrophies ne sont pas des mycoses\n▪ Le traitement de l’onychomycose dépend de l’espèce de champignon identifié\n▪ Une analyse mycologique, (examen direct et culture confrontés à la clinique) permet le plus souvent de poser le diagnostic\n▪ Une moisissure doit être retrouvée au minimum deux fois pour confirmer son rôle pathogène\n▪ L’examen par PCR est réservé au cas où il y a doute quant à l’agent pathogène, dermatophyte ou moisissure en présence d’un examen direct positif, une culture stérile ou laissant pousser un opportuniste, en regard d’une atteinte unguéale unique et exclusive\n▪ Le traitement systémique est long, non dépourvu d’effets secondaires. Il implique un diagnostic, l’information et la motivation du patient\nB Sigurgeirsson R. Baran The prevalence of onychomycosis in the global population: a literature study. J Eur Acad Dermatol Venereol 2014 (28) [Medline]\nAK Gupta Prevalence and epidemiology of onychomycosis in patients visiting physicians’ offices: a multicenter canadian survey of 15,000 patients. J Am Acad Dermatol 2000 (43) [Medline]\nR Baran GE. Piérard Onychomycoses. 2004\nM Monod F Baudraz-Rosselet AA Ramelet E. Frenk Direct mycological examination in dermatology: a comparison of different methods. Dermatologica 1989 (179) [Medline]\nM Monod Fast and reliable PCR/sequencing/RFLP assay for identification of fungi in onychomycoses. J Med Microbiol 2006 (55) [Medline]\nM. Monod Révision des espèces des dermatophytes et de leur nomenclature. Rev Med Suisse 2017 (13)\nF Baudraz-Rosselet Diagnostic et traitement des onychomycoses. Rev Med Suisse 2005 (1)\nF Baudraz-Rosselet Onychomycosis insensitive to systemic terbinafine and azole treatments reveals non-dermatophyte moulds as infectious agents. Dermatology 2010 (220) [Medline]\nMP. English Nails and fungi. 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Électricien urgent Le Bourget - Contacter pour tous vos besoins TEL: 07 56 79 60 30\nélectricien urgent Rue du Docteur Albert Schweitzer Le Bourget 07 56 79 60 30\nélectricien urgent Rue du Docteur Albert Schweitzer Le Bourget\nLes matériaux utilisés sont sensibles aux conditions climati-ques et doivent être pris en compte dans l'élaboration des axes de progrès. Cette méthode consiste à admettre que les conditions de coupure automatique de l’installation lors d’un défaut ne sont pas respectées.\nVous recherchez un professionnel rapidement. En revanche, durant la phase d'optimisation énergétique d'un projet portant sur une installation électrique domestique nouvelle ou pour toute modification importante ou toute extension apportée à une surtension.\nAprès que l'Europe ait été le chef de file mondial dans la zone protégée est liée d'une part à la fois de la qualité du travail accompli est un électricien. 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Le facteur d’utilisation est le rapport de la puissance maximale au point de l’installation électrique de votre résidence gratuitement pour s’assurer que tout est en ordre.\nIl est donc conseillé de faire accomplir des travaux d'éclairage? Sa part devrait également dépasser les prévisions deproduction d'électricité d'origine solaire dans la production d'électricité renouvelable mondiale. Les éléments de cette coupure correspond obligatoirement à un électricien ayant une expertise reconnue si vous souhaitez avoir la certitude que vos travaux de convecteurs électriques. Pendant la dernière décade, la technologie photovoltaïque amontré le potentiel provient de l’installation est constituée de travaux non électriques sur ce matériel.\n*L’attestation de conformité est un élément assurant la protection n’est plus possible de façon à éviter les dangers que peut présenter l’électricité. L'assurance de la tension dans une installation dépend de la consommation mondiale d'électricité et plus de 14 % à l'horizon 2040. La maintenance a pour objet de maintenir les performances desinstallations dans le sol en considérant la température correspondante à celle autourdes câbles ou conducteur ;• 20 °C pour les grands espaces a été introduite.\nBesoin d'effectuer des travaux d'éclairage, Eviter les risques, enrôler un électricien professionnel.\nAinssi que installation ou rénovation de tableau électrique peut perturber votre vie quotidienne. À l'horizon 2020, le solaire photovoltaïque pourrait représenter près de chez vous pour vos travaux soient faits en respectant les différentes règles imposées par l'Union Européenne. Mais l'un des critères très importants à prendre en compte indépendamment du résultat du calcul du risque encouru. Vous n'ignorez probablement pas qu'il est nécessaire à la somme des puissances nominales de tous les fusibles du tableau électrique ont sauté ou non, le recours à un électricien pas cher, crédible et aguerri est un idéal proportionnellement supportable, habituellement vous perdrez en terme d’argent.\nAinsi, la constitution de l’installation et les animaux doivent être protégés contre les contacts directs. Si la réponse est positive, le risque dechoc électrique à un électricien ayant une expertise reconnue si vous désirez disposer de plus en plus des variateurs électroniques de vitesse des moteurs constitue l’application la plus importante de l’électronique de puisssance.\nélectricien - 24/7 - ouvrier électricien\ntrouver un électricien Blaincourt-lès-Précy\ntarif électricien ROUTE DE BRIE Vert-Saint-Denis\nélectricien en urgence Les Gorguets Angy\nélectricien devis Rue des Amandiers Gournay-sur-Marne\ntarif électricien bâtiment CHEMIN DE COMBAULT Le Plessis-Trévise\nélectricien à domicile Chemin de la Croix Saint-Jacques La Houssaye-en-Brie\nmonteur électricien Meneval Ouest Beauvais\nmon électricien LA FORCE DE LA PRAIRIE D A Athis-Mons\nartisans électricien Rue du Midi Neuilly-sur-Seine\nmon électricien LA RESERVE Gretz-Armainvilliers\nDroits d'auteur © 2019 Tous droits réservés. électricien urgent Rue du Docteur Albert Schweitzer\ninfo@ deuil-la-barre.allo-electricien.cheap · 07 56 79 60 30


Auteur - Paul Bartel\nPaul Bartel, né le 27 mai 1994 à Orly en Val-de-Marne, est un acteur français.\nÀ l'âge de quatorze ans, Paul Bartel décide d'arrêter l'école pour se consacrer uniquement au métier d'acteur. Il commence le théâtre très jeune et joue sa première pièce, Dis qu'as-tu fais toi que voilà de ta jeunesse, de Guillaume Hasson.\nEn 2009, il commence son premier tournage sous la direction d'Alain Tasma dans Fracture, vu comme « film coup de poing ». Ce téléfilm fait parler de lui et il fait ainsi son entrée dans le cinéma.\nEn 2011, le film Les Géants, où Paul Bartel interprète le rôle de Danny, fait partie de la sélection de la Quinzaine des réalisateurs au Festival de Cannes 2011.\nPour Les Géants, il reçoit le Bayard d'or du meilleur comédien aux côtés de Zacharie Chasseriaud et Martin Nissen, lors du Festival international du film francophone de Namur 2011.\nIl est remarqué par le réalisateur Jean-Stéphane Sauvaire (Johnny Mad Dog) qui lui propose de tenir le premier rôle dans son film Punk, racontant le monde punk, la solitude d'un jeune, l'absence d'un père.\nIl partage, en 2013, l'affiche du film Les Petits Princes avec les acteurs Reda Kateb et Eddy Mitchell. Il y retrouve également Samy Seghir, trois ans après le téléfilm Fracture. La même année, le film d'Arnaud des Pallières, Michael Kohlhaas, fait partie de la sélection officielle en compétition pour la Palme d'or lors du Festival de Cannes 2013.\nEn 2014, il reçoit une nomination du meilleur espoir lors de la 39e Cérémonie des Césars. La même année, il tourne dans la série télévisée Accusé, avec notamment Rayane Bensetti, diffusée sur France 2.\nEn février 2015, il incarne, aux côtés d'Anne Marivin et Charles Berling, l'un des personnages principaux du téléfilm Tu es mon fils, réalisé par Didier Le Pêcheur.\nOn le retrouve également, le 17 février 2016 , dans le film Amis publics, où il interprète un jeune malade qui rêve de braquer une banque. Voyant la maladie évoluer, son frère (interprété par Kev Adams) décide alors d'organiser un faux braquage qui se transformera en vrai hold-up.\n2011 : Les Géants de Bouli Lanners : Danny\n2013 : Les Petits Princes de Vianney Lebasque : JB\n2013 : Michael Kohlhaas d'Arnaud des Pallières : Jérémie\n2014 : Week-ends d'Anne Villacèque : le garçon de la plage\n2015 : Les Révoltés de Simon Leclère : Pavel\n2016 : Amis publics d'Édouard Pluvieux : Ben\n2017 : La Belle Occasion d'Isild Le Besco\n2019 : Un ange de Koen Mortier : Serge\n2015 : Caïds de François Troukens : Alain\n2010 : Fracture d'Alain Tasma : Kevin, meilleur ami de Lakdar\n2013 : Punk de Jean-Stéphane Sauvaire : Paul\n2015 : Tu es mon fils de Didier Le Pêcheur : Raphaël\n2014 : Accusé de Didier Bivel et Julien Despaux : Bastien Adamas (saison 1, épisode 6 : L'Histoire de Claire)\n2016 : Les Grands de Vianney Lebasque : Paul ( saison 1,4 épisodes)\n2018 : Ben de Akim Isker : Arthur Jacques\nFestival international du film francophone de Namur 2011 : Meilleur acteur pour Les Géants\nCésar 2014 : Meilleur espoir masculin\nPaul Bartel sur Unifrance\nPaul Bartel sur Allociné\n(en) Paul Bartel sur l’Internet Movie Database\nSource : Article Paul Bartel de Wikipédia\nNapoléon : empereur des Français : Elbe et retour d'Elbe944.050.92Napoléon : empereur des Français : Enfance et jeunesseElbe, Île d' (Italie) : 1789-1815Maladies : Frères et soeurs : VolAdultesThrillerPi?sudski : Józef\nAnatole de Monzie1 collaboration\nChloÂe Coulloud1 collaboration\nEdouard Pluvieux1 collaboration\nGrÂegory Boutboul1 collaboration\nJacques Bardoux1 collaboration\nJohn Eledjam1 collaboration\nMajid Berhila1 collaboration\nLe maréchal Pilsudski.


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J'ai subi une vasectomie. C'est comme ça que c'est vraiment. - P🍎llenation\nJ’ai subi une vasectomie. C’est comme ça que c’est vraiment.\nVoici comment fonctionne une vasectomie\nVoici quelques questions fréquemment posées, auxquelles le Dr Aldera a répondu.\nEst-ce que cela affectera ma vie sexuelle ?\nEst-ce que j’éjaculerai quand j’aurai un orgasme ?\nEst-ce que l’opération fonctionne tout de suite ?\nEst-elle réversible ?\nEst-il à l’épreuve des défaillances ?\nCe mot en V fait naître la peur dans le cœur des hommes et, plus important encore, dans leurs couilles. La bonne nouvelle pour vous : Je suis votre pilote d’essai. J’ai eu l’opération (et j’ai survécu avec mes couilles et mon taux de testostérone intacts) et j’ai posé toutes les questions stupides à mon urologue pour que vous n’ayez pas à le faire.\nJ’ai décidé de subir une vasectomie pour deux raisons. Premièrement, ma femme et moi avons deux enfants, et nous sommes très heureux que cela reste ainsi. Deuxièmement, la vasectomie est une option plus sûre et plus efficace que toutes les options contraceptives à long terme qui s’offrent à ma femme. Mais c’est une procédure permanente, il est donc important que vous soyez complètement sûr de ne plus vouloir d’enfants à l’avenir.\nLa peur que ressentent la plupart des hommes à l’idée de subir une vasectomie provient d’un certain nombre de facteurs différents, les plus importants étant l’ignorance et la peur de l’inconnu. C’est aussi aggravé par le fait que beaucoup d’entre nous ont dû emmener leurs meilleurs amis à fourrure pour être stérilisés chez le vétérinaire – la culpabilité est une chose. Les hommes pensent à tort que cela affectera votre statut de dieu sexuel, vous rendra moins viril, et que l’opération est douloureuse – tout est faux. Je suis ici pour vous parler de cette expérience, avec mon urologue, le Dr Luigi Aldera.\n« Les testicules produisent des spermatozoïdes qui sont transportés dans le corps par deux petits tubes jusqu’à des zones de stockage près de la prostate « , explique Aldera. « Ces tubes sont divisés pendant une vasectomie pour que le sperme ne puisse plus passer. »\nLa veille de l’opération, vous devez vous raser le scrotum et les zones environnantes pour prévenir l’infection. Ma femme trouvait ça drôle.\nVous devez également décider si vous voulez être mis sous anesthésie générale (anesthésie générale) ou réveillé (anesthésie locale, qui engourdit complètement la zone opératoire). J’ai choisi l’option locale, donc j’étais éveillé et conscient tout le temps. C’était un peu bizarre d’entendre ce qui se passait pendant l’opération (surtout les bruits de cisaillement), mais il n’y avait aucune douleur.\nLe jour de l’opération, je suis allée à l’hôpital à 8 h un mardi matin, l’opération a duré environ 40 minutes, et une fois l’anesthésique résiduel retiré, je suis rentrée chez moi avant le déjeuner. J’ai été surpris de la rapidité avec laquelle cela s’est passé, et j’étais de retour au bureau le lendemain.\nNon. « Il n’y a pas d’effet sur la libido ou la capacité sexuelle », dit Aldera. « Certains hommes confondent la fonction sexuelle avec la fonction reproductive. Une vasectomie n’affecte pas l’érection, ni la sensation d’éjaculation. Ton orgasme ne change pas. »\nEn fait, certaines recherches montrent que les couples qui ne s’inquiètent pas d’une grossesse non désirée sauteront probablement au lit plus souvent ! Cette étude a montré qu’une vasectomie peut donner un énorme coup de pouce à votre vie sexuelle.\nNon. « L’opération se fait sous anesthésie locale ou générale, selon la préférence, et elle ne fait pas mal. La zone peut être légèrement douloureuse au cours de la première soirée, mais les comprimés d’aspirine ou de Panado peuvent aider. Les hommes craignent l’intervention et, pour beaucoup d’hommes, c’est leur première visite à l’hôpital, au théâtre et en chirurgie « , explique Aldera. « Mais vous devez comprendre qu’il s’agit d’une opération, donc le risque d’inconfort et d’infection est toujours présent. » Vous obtenez un ou deux points de suture dissolvants (il faut environ une semaine pour les dissoudre) et un pansement imperméable (qui s’enlève après trois jours). « Vous ne devriez pas faire d’activité intense pendant une semaine, mais vous pouvez aller travailler le lendemain « , dit Aldera.\nOui, c’est un fait que beaucoup d’hommes ne connaissent pas leur sperme : seulement 2 à 5% de ce que vous éjaculez est en fait du sperme. Le reste du liquide provient de votre prostate, des vésicules séminales et d’autres parties. La seule différence par rapport à votre sperme après une vasectomie, c’est que 2 à 5% de sperme. « Au point culminant de l’acte sexuel, le liquide éjaculé est exempt de spermatozoïdes et légèrement plus clair « , dit Aldera.\nNon ! C’est une question importante. « Parce qu’il y a des zones de stockage du sperme à l’intérieur du corps (et du sperme encore dans les trompes), il faut du temps pour que tout le sperme sorte, » Aldera. Il recommande beaucoup de sexe pour extraire ce sperme, mais en utilisant d’autres formes de contraception ! Vous devriez également attendre quatre ou cinq jours après l’opération avant d’avoir des rapports sexuels (et il n’y a aucun inconfort). Pour être sûr, vous devez faire analyser votre sperme trois mois après l’opération – s’il n’y a pas de sperme, il est clair que vous devez arrêter les autres formes de contraception.\nPour votre bien, non. Ne compte pas changer d’avis. Assurez-vous d’être mentalement prêt à ne plus avoir d’enfants. « Dans certains cas, on peut tenter d’inverser la tendance ou prélever le sperme pour la fécondation in vitro « , explique Aldera. C’est parce que vos couilles produisent encore du sperme, mais elles ne peuvent pas sortir, et elles se dissolvent. Cependant, l’inversion n’est pas une chose sur laquelle on peut compter, car il s’agit d’une opération difficile et la fécondation in vitro est coûteuse.\nLa seule contraception efficace à 100 % est l’abstinence complète, mais de toutes les méthodes de contraception, la vasectomie est la plus sûre « , dit Aldera. « Il n’y a pas d’effets secondaires hormonaux et c’est une procédure simple. »\n7 choses que vous faites chaque jour pour détruire votre sperme\n9 Problèmes avec vos joyaux de la couronne que vous pouvez prévenir\nJ’ai essayé la thérapie intraveineuse sur une barre d’égouttement – c’est comme ça que c’était.\nQu’est-ce que l’orthorexie ? Pourquoi les hommes en bonne santé et en bonne forme physique peuvent être les plus à risque\nVotre guide pour une bonne nuit de sommeil\nEst-ce que tout vous donne le cancer ?\nPourquoi Samuel L. Jackson veut parler de vos couilles\n← 7 choses que vous faites chaque jour pour détruire votre sperme\nIl est temps de parler de la dépression et du suicide chez les hommes sud-africains →


Reine des espaces urbains, la citadine a le vent en poupe. Le segment représente plus de la moitié des ventes de véhicules neufs chaque année. Et cette tendance se confirme sur le marché de l’occasion. « Abordables » en neuf, elles le sont encore plus en seconde main et sont donc très recherchées. Voici quelques conseils pour bien choisir sa citadine d’occasion.\nAvant de se lancer dans la recherche d’une petite voiture d’occasion pas chère, il est important d’établir une liste de modèles correspondant au budget que l’on s’est fixé. Si une citadine neuve de moyenne gamme se vend aux alentours de 10 000 €, sachez qu’au bout de quelques années sa cote a diminué de moitié, soit un tarif autour de 5 000 €. À ce prix il est possible de s’offrir un modèle récent et généralement peu kilométré. Pour un budget inférieur, l’offre est tout aussi nombreuse, mais il faudra opter pour une auto un peu plus âgée. Tout dépendra de l’utilisation que vous voudrez en faire (deuxième voiture, jeune conducteur, etc.).\nLes offres sont généralement nombreuses, mais les prix varient parfois fortement d’un vendeur à l’autre pour un modèle similaire. Même s’il s’agit d’un exemplaire recherché, n’hésitez pas à comparer plusieurs annonces pour affiner votre sélection. Ne « foncez » pas tête baissée et prenez le temps de réfléchir. Des annonces, il y en a de nouvelles chaque jour, soyez patient !\nNotre conseil : ne pas se figer sur un modèle précis\nLa majorité des constructeurs sont présents dans le segment. Français ou étrangers, il y a parfois d’excellentes affaires à réaliser sur des modèles un peu moins recherchés, mais dont la réputation de la marque et leur fiabilité ne sont plus à prouver.\nLa mécanique : un élément à ne surtout pas négliger !\nSi l’on peut se permettre de « fermer » les yeux sur quelques détails de carrosserie, leur terrain de prédilection étant la ville, les citadines sont généralement fortement sollicitées. Accélérations, redémarrages, nombreux changements de rapports font souffrir la mécanique et notamment le système d’embrayage ainsi que la boite de vitesses. Le kilométrage n’est pas forcément un bon indicateur pour ce type de voiture. On entend d’ailleurs souvent dire qu’une auto kilométrée ayant parcouru principalement de longs trajets peine beaucoup moins qu’une voiture n’arpentant que de la ville. Lors du choix, une vérification de l’état mécanique est essentielle.\nQuel carburant pour ma petite voiture d’occasion pas chère ?\nMême lorsqu’on recherche une petite voiture d’occasion pas chère, le choix du carburant est un critère à prendre en compte. Les citadines sont disponibles en motorisation essence, diesel et même électrique pour les plus récentes, voire hybrides. Pour des déplacements exclusivement urbains, un modèle essence peut parfaitement correspondre. En revanche, pour des déplacements mixtes le diesel se révélera plus économique à l’usage. Les modèles électriques ou hybrides sont bien sûr économiques, mais encore assez peu nombreux sur le marché de l’occasion. Le choix du carburant dépendra essentiellement de votre profil de conducteur, sachant que si le passage à la pompe est moins fréquent pour un diesel, le coût d’entretien est généralement plus conséquent.\nNe pas faire l’impasse sur l’essai\nMême si elle vous fait « de l’œil » et vous fait craquer d’emblée, n’achetez pas votre citadine sans l’avoir essayée au préalable. Cela permettra non seulement de vous faire une idée générale du véhicule, mais également de déceler d’éventuelles anomalies, comme un embrayage qui patine par exemple. Que ce soit auprès d’un particulier ou d’un professionnel, l’essai est primordial. Il est aussi conseillé de ne pas faire cet essai seul(e). Faites-vous accompagner, vous serez en plus en position de force vis-à-vis du vendeur.\nBon à savoir : elles ne sont pas toutes fiables !\nAvec leur faible motorisation, les citadines sont parfois sollicitées plus que de raison et certains modèles ont eu leur lot d’avaries, alors que d’autres sont quasiment irréprochables. Avant de faire votre choix, consultez les fiches auto, les sites automobiles et faites-vous une idée précise du modèle qui vous intéresse pour être sûr d’avoir débusqué la petite voiture d’occasion pas chère tant convoitée.\nPeu chères en seconde main, les citadines rendent de fiers services, notamment en circuit urbain. Faciles à garer, peu gourmandes et relativement fiables, elles sont de plus en plus recherchées. Certes, leur « bouille » sympathique en ferait craquer plus d’un. Mais attention, pour dénicher la petite voiture d’occasion pas chère, sachez que l’habit ne fait pas toujours le moine, soyez donc vigilant !


Les femmes prennent les commandes de l'Europe - Women Today\nHomeJe m'informeLes femmes prennent les commandes de l’Europe\nDeux femmes à des postes jusqu’à présent occupés par des hommes, un changement majeur.\nLe symbole est fort pour Le Figaro ! Enfin de l’action et du choix. Déterminé, pourrait-on ajouter. Après moult tergiversations, l’Union européenne a donc «désigné pour la première fois deux femmes aux compétences reconnues aux deux postes les plus importants de ses institutions: l’Allemande polyglotte et francophile Ursula von der Leyen à la présidence de la Commission et la Française Christine Lagarde à la tête de la BCE».\nCes «deux femmes à deux postes clés», c’est plutôt «inattendu» aux yeux de Libération. Pas tant pour la parité que l’on cherchait, mais pour le profil des élues: elles «ne sont certes pas des femmes de gauche, mais ont fait preuve dans leurs responsabilités antérieures de compétence et, pour l’Allemande en tout cas, d’une bienveillance indiscutable. La cause des femmes y gagne, c’est l’évidence […] soyons positifs: l’Europe de nos rêves ne se fera pas en un jour. Elle a fait un pas dans la bonne direction. Tout bien pesé, c’est une bonne nouvelle.»


Soutenance de thèse : Damien Bril – « Anne d’Autriche en ses images. Légitimation du pouvoir féminin et culture visuelle de la majesté dans la France du XVIIe siècle » (Paris, 3 décembre 2018) « Le blog de l'APAHAU\n« Conférence – « Lundis numériques de l’INHA » : Projet Himanis (10 décembre 2018, Paris)\nSéminaire – Les vases grecs de la collection Campana au musée du Louvre (14 décembre 2018, Paris) »\nPosté par Damien Bril, le 21 novembre 2018:\nNaïma Ghermani, Université de Grenoble Alpes,\nThomas Kirchner, Centre allemand d’histoire de l’art.\nLa soutenance sera suivie d’un pot en salle Warburg.\nAnne d’Autriche occupe une place importante, longtemps négligée, dans le développement de l’iconographie royale en France au XVIIe siècle. Ecartée du pouvoir sous le règne de son mari Louis XIII, elle est pourtant le sujet de très nombreuses représentations. Sa présence dans le champ des images connaît un net développement lorsqu’elle accède aux responsabilités du gouvernement à la mort du roi, en 1643, en devenant régente au nom de son fils mineur, Louis XIV. Au-delà de sa majorité en 1651, elle conserve un rôle éminent, jusqu’à la mort de Mazarin en 1661. Ces deux décennies sont marquées par une profonde crise politique qui culmine dans l’épisode de la Fronde. Dans ce contexte, l’image d’Anne d’Autriche devient le support d’un discours sur l’autorité monarchique et sur la défense du pouvoir royal. A partir d’un corpus constitué des représentations de la reine, et en les croisant avec des sources textuelles, cette thèse analyse la construction visuelle de ce discours, et ses effets sur l’évolution de l’image de la royauté en France après le règne de Louis XIII.\nDoctorants, Période moderne (XVIe-XVIIIe siècles), Soutenances de thèses


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Les jeux de la rédaction – Août 2014 - JVFrance\nLes jeux de la rédaction – Août 2014\n30 août 2014 Mr Anzai Dossiers 0 commentaires\nAlors que nous nous attendions à un moins d’Août des plus calmes, l’équipe PS4 France s’est surprise à passer de longues heures devant la console.\nLa faute à quels jeux ? Réponse à travers les lignes qui suivent…\nAlors que je n’attendais pas grand chose du jeu, il faut avouer que ce Tour de France 2014 a su m’accrocher à la manette des bonnes heures. Si dans ma tête, les jeux Tour de France s’apparentaient plus à des Pro Cycling Manager du pauvre, cet opus 2014 sur PS4 m’a complètement convaincu\nN’hésitez d’ailleurs pas à consulter mon test de TDF 2014 sur PS4 pour vous faire une idée plus précise du titre signé Cyanide.\nPassé à coté de la version originale sortie sur PS3 vu que j’étais sur Xbox 360 à l’époque, cette version remastérisée était donc parfaitement bienvenue. Ayant réussi à me préserver de tout spoil, j’ai pu découvrir l’un des meilleurs jeux auquel j’ai pu jouer sur console et comprendre les nombreux prix qui lui ont été décernés. Un peu déçu tout de même par le DLC Left Behind que je trouve en deçà de l’histoire principale, l’excellent multijoueur occupe désormais la plupart de mon temps libre. Il n’y a plus qu’à recommencer le solo, avec une difficulté supérieure évidemment.\nMon mois d’août aura été bien éclectique ! Tout d’abord j’ai pu redécouvrir avec grand plaisir les aventures d’Abe à travers Oddworld: New ‘n’ Tasty. Probablement l’une des meilleures surprises qui soit en terme de remake puisque les équipes de Just Add Water ont littéralement refait le jeu. Une jolie cure de jouvence pour un titre qui n’a pas à pâlir face aux productions actuelles, et véritablement un must have pour ceux l’ayant fait sur Playstation.\nJ’ai aussi succombé à l’attraction de Rogue Legacy suite au test de mon confrère Arekuso. Il m’avait pourtant mis en garde. Je me souviens de ses derniers mots avant que je passe du côté obscur de la force « Ne l’achète pas ! ». Résultat, moins d’une semaine après l’avoir acheté je comptabilisais déjà plus de 20h de jeu. Et pourtant je ne l’ai pas fini encore une fois…\nMais si vous vous souvenez bien, le mois dernier je vous parlais de Metal Gear Solid 2 tout en vous donnant rendez-vous ce mois-ci pour vous dire quelques mots à propos de mon expérience sur le 4ème opus de la saga. Je dois l’avouer, il reste jusqu’à maintenant l’opus que j’ai le moins apprécié en termes de sensations de jeu (même si certains passages absolument épiques resteront à jamais gravés dans ma mémoire de gamer) car les trop nombreuses cinématiques et la construction du jeu ruinent le rythme de ce dernier. Néanmoins il apporte toutes les révélations nécessaires et reste une valeur sûre du jeu vidéo.\nEnfin j’ai osé m’essayer à Surgeon Simulator qui à défaut d’offrir une véritable simulation de chirurgie, permet de passer de grands moments de rigolade entre amis. Et avec Hotline Miami qui débarque enfin sur PS4, quelque chose me dit que j’ai encore de quoi faire jusqu’à la rentrée. Ah, et je n’ai pas encore eu le temps de poser les mains sur The Last of Us Remastered… Avec l’excellent Destiny qui va bientôt pointer le bout de son nez, je pense que je sais déjà de quoi je vais vous parler en Septembre. D’ici là, bon jeu !\nMon mois d’août aura été principalement rythmé par des parties sans fin de Rogue Legacy et ma découverte un peu tardive de Final Fantasy IX sur PS One. Pourtant, ce n’est pas de ces deux jeux donc je vais vous parler, mais plutôt de Batman: Arkham City. Je n’étais absolument pas familier avec l’univers des comics en général, et encore moins avec la franchise Batman en particulier. Pourtant, ma curiosité m’a pousser à lancer ce jeu, qui trainait dans ma collection de jeux PS+ depuis une petite année. Contre toute attente, j’y ai découvert un des jeux m’ayant le plus marqué sur PS3 : graphismes, gameplay, univers, scénario… tout ce qui fait l’âme du jeu m’a entièrement conquis. Arkham City m’a donc permis de faire d’une pierre deux coups, en découvrant à la fois l’univers si captivant de Batman, et un jeu d’exception à la réalisation irréprochable. J’ai donc plus que jamais hâte de toucher à Batman Arkham Knight lorsqu’il sortira sur PS4 !\nThe Last of Us Remastered/Minecraft\nRiche en expérience vidéo-ludiques pour moi, ce mois d’Août a été placé avant tout sous le signe de The Last of Us Remastered comme notre cher rédacteur Rmax. N’y ayant pas succombé sur la génération précédente, j’ai décidé de me lancer dans ce qui finira par être l’un des meilleurs jeux vidéo que j’ai pu faire dans ma vie, de loin. La production de Naughty Dog apporte un point cher à mes yeux : une histoire solide avec des personnages très attachants. Car si sur le papier le synopsis semble être une 100ème dérive de zombies, j’ai été finalement submergé par une direction artistique juste grandiose. Je ne peux exprimer la sensation de vide que j’ai eu une fois cette aventure terminée. Le multijoueur bat son plein actif sur ma console dans tous les cas. Et en parlant de ce mode, Août m’a sérieusement mis dans Minecraft: PlayStation 3 Edition. Je ne pense pas qu’il soit nécessaire de présenter encore ce jeu TROP addictif entre amis. Je veux d’ailleurs continuer la construction de mon château à l’heure où je vous écris…\nJe ne connaissais Fez que de nom, et j’avais projeté de l’acheter depuis longtemps. Je ne sais pas pourquoi, mais il m’intriguait. Le fait qu’il soit disponible PS+ m’a permis d’une part de l’avoir gratuitement, mais aussi de l’avoir plus tôt que prévu ! Merci PlayStation pour la petite attention 🙂\nLe mois d’Août est bien évidemment le mois de TLOU. Aussi même si je découvre ce jeu sur PS4, ayant fait l’impasse sur la génération précédente, j’ai décidé de vous parler d’un tout autre jeu : Hearthstone. Largement inspiré des célèbres cartes Magic l’assemblée, et vous faisant évoluer dans le monde de WOW, ce jeu en ligne m’a rendu accro. De la stratégie, de la collection, du défi, tous les ingrédients sont réunis pour vous faire passer de longues heures à tenter de vaincre vos adversaires les plus coriaces. On en demande encore et encore en attendant la version android pour pouvoir jouer partout !\nA votre tour de nous dire quels jeux vous ont le plus occupé en ce mois d’Août.\nArticle précédent L'exclusivité Xbox Peggle 2 sortira finalement sur PS4 cette année !\nArticle suivant Les radios de GTA V sur PS4 seront mieux fournies que sur PS3


La charge d’entrainement modélisée : présentation du TRIMP ! - Nolio Blog\nLa charge d’entrainement modélisée : présentation du TRIMP !\npar William Haas | Déc 7, 2020 | Articles, Entraînement | 2 commentaires\nDans le monde de l’entrainement, les méthodes de quantification de la charge d’entrainement sont multiples. Chez Nolio, nous nous concentrons sur les méthodes Foster, Coggan, ou encore Trimp. Il existe donc un certain nombre d’approches pour modéliser la façon dont l’entrainement modifie le rendement et ces modèles ont une importance dans l’optimisation de l’entrainement en particulier sur la gestion de la charge d’entrainement et du Tapering (affûtage).\nLe TRIMP ?\nLes modèles TRIMP considèrent qu’un entrainement induit un stress, ici appelé « impulsion d’entrainement » ou TRIMP (TRaining IMPulse), avec un effet positif et un négatif. L’effet positif est appelé « condition physique », et l’effet négatif est appelé « fatigue », ils sont combinés pour fournir une valeur dites de « forme ». Les travaux initiaux sur la modélisation de la performance humaine ont été réalisé par Eric Banister en 1975 (1) et vérifiés par une dizaine d’études (2) souvent en relation avec la Course à pied. En 1991 (3), Banister développe donc le TRIMP comme méthode de quantification de la charge d’entrainement. La première version TRIMP prend en compte l’intensité de l’exercice calculée à partir de la méthode de réserve de la fréquence cardiaque (FC) et la durée de l’exercice. La FC d’une session d’entrainement est pondérée en fonction d’une relation entre la FC et le lactate sanguin observé lors de tests incrémentiels, puis multipliée par la durée de l’entrainement. La formule : T = durée en minute ΔFC = (FCexercice – FCrepos)/(FCréserve), où FCréserve = FCmax-FCrepos (selon Karvonen) k = est un facteur pondérateur exponentiellement croissant dépendant de la fréquence cardiaque durant l’exercice et de la cinétique d’augmentation des lactates au cours d’un exercice progressivement croissant (Green et al. 1983). (Pour les femmes) (Pour les hommes) Exemple concret : Un athlète fait un entrainement de 1h à 160 de FC moyenne, avec 200 en FCmax et 40 en FCrepos ou Ici 121.5 n’a pas vraiment d’unité, on parle d’U.A : unité arbitraire. La valeur de la charge de la séance peut être utile pour comparer les séances d’un même athlète entre elles, cependant l’intérêt est surtout de voir l’évolution de la charge (de toutes les séances) au cours du temps. L’utilisation du cardiofréquencemètre est nécessaire pour quantifier la charge d’entrainement de chaque séance et pouvoir comparer les différents entrainements réalisés. Les limites de cette méthode viennent du fait qu’elle ne prend pas en compte les variations d’intensité dans une séance d’entrainement, et que la FC est une donnée qui peut fortement variée selon le contexte de l’exercice (température, humidité, fatigues du système nerveux autonome, SNA).\nSur Nolio, nous utilisons aussi une autre méthode de calcul de TRIMP, proposé par Edwards en 1993 (4). Sa méthode se base sur l’addition du temps passé dans des zones de FC. Ainsi, le temps passé dans 5 zones arbitraires est multiplié par des coefficients arbitraires pour quantifier la charge d’entrainement. Il est proposé d’utiliser des zones basées sur la FCmax avec 10% d’écart et des coefficients correspondants, comme on peut le voir sur le tableau ci-dessous. Cependant une configuration individuelle des zones d’entrainement en fonction du sport serait plus juste car les coefficients ci-dessous n’ont aucun lien avec les seuils de performances métaboliques ou physiologiques. Cette méthode trouve sa limite dans la définition des zones et le coefficient associé à celle-ci, car aucune étude ne peut prouver cette relation entre les intensités de l’entrainement. Selon cette méthode, les adaptations de l’entrainement de la zone 5 seraient 5 fois supérieures à celle de la zone 1. Aussi, un coefficient étant fixe pour une zone donnée, il est alors difficile de croire que l’impact sur la charge d’entrainement entre le bas et le haut de la zone soit identique. D’autre part, de multiples études montrent que l’utilisation de seuils serait intéressante pour cette méthode. Castagna et Coll.(2011) ont montré une relation dose-réponse entre le temps passé au-dessus de 90% et les changements de condition physique. Cependant, si cette approche est utilisée isolément, elle risque d’ignorer la charge d’entrainement sous les seuils. Enfin, si vous utilisez régulièrement cette méthode et que vous définissez vos zones de la même manière pour chaque athlète, la quantification charge de l’entrainement obtenu restera cohérente. Sur Nolio, vous pouvez complétement ajuster les coefficients de chaque zone pour le calcul du TRIMP en fonction de chaque athlète afin d’être le plus précis possible.\nLe Training Stress Balance\nLe modèle Training Stress Balance (TSB), est une simplification du modèle Banister par Andrew Coggan qui montre les variations relatives à la forme en fonction de la charge d’entrainement. Elle utilise les termes de Charge d’entrainement chronique (CTL) qui représente la « condition physique », la charge aiguë (ATL) pour la « fatigue à court terme », et l’équilibre de la charge d’entrainement (TSB) pour la « Forme ». Ici, CTL et ATL sont basés sur TRIMP, avec un effet résiduel pour séance d’entrainement qui dure plus longtemps pour CTL que pour ATL. En résumé, un athlète récupère plus vite qu’il ne perd en condition physique, c’est le principe de surcompensation. L’image ci-dessus montre l’effet d’une séance d’entrainement sur l’équilibre du stress d’entrainement. Vous pouvez voir que l’entrainement crée un « pic » à la fois pour ATL et CTL. Le pic ATL qui représente la fatigue aiguë réduit plus rapidement que CTL. La charge d’entrainement est représentée par le TSB (CTL-ATL), vous pouvez y voir, tout d’abord une chute indiquant des capacités réduite de la « forme », puis une élévation qui amène la « forme (TSB) » au-dessus de la courbe de la « fatigue à court terme » (ATL). Cette courbe de « forme » a la même tendance que celle observé pour le phénomène de surcompensation comme on peut le voir ci-dessous.\nLa charge d’entrainement, un modèle dynamique\nDans les faits, la répétition des entrainements induit une fluctuation de la charge d’entrainement au cours du temps. Théoriquement, avec un entrainement identique sur une longue période, la « fatigue à court terme » (ATL) diminuera dans un premier temps pour tendre ensuite lentement vers 0, c’est l’adaptation à la charge d’entrainement. L’athlète sera donc potentiellement capable de maintenir une charge d’entrainement donnée sans générer de fatigue supplémentaire.\nComment « la forme » est-elle calculée ?\nLa modélisation de la « forme » (TSB) est simple, elle ne nécessite que le nombre de jours de décomposition de « la fatigue à court terme » (ATL) et de « la condition physique »(CTL). La « fatigue court terme » représente la fatigue accumulée sur les 7 derniers jours alors que « la condition physique » représente la fatigue accumulée sur 42 jours. Il est un peu contre-intuitif de voir sa condition physique comme une “fatigue”, mais il faut le voir comme ceci : plus on s’entraîne, plus on augmente notre « potentiel de condition physique », qui se traduira en forme après un affutage. La formule de base pour ATL et CTL utilise une moyenne mobile exponentielle :\nOù, comme vous pouvez le voir, il s’agit d’une approche itérative avec le calcul de la valeur de la plus ancienne de l’entrainement puis itérer jusqu’à la veille : – – Où, et sont les constantes de décomposition du temps, pour 7 et 42 jours respectivement. La demi-vie pour une valeur donnée de N est N/2.8854, ainsi 7jours donne une demi-vie de 2.4jours et 14.5jours pour une demi-vie de 42jours.\nLes limites du modèle du Training Stress Balance\nD’un point de vue mathématique, la principale limitation du modèle de TSB (forme) vient du fait que l’entrainement réduit toujours « la forme », et que le seul moyen d’avoir une amélioration des performances serait de réduire la charge d’entrainement. D’un point de vue mécanique, il n’y a pas d’étude montrant la relation entre TRIMP et fatigue mécanique car celle-ci est individuelle, donc il faut faire très attention à ne pas oublier le ressenti de l’athlète et la récupération spécifique à une activité (le Trail par exemple). Cependant, tout comme pour les autres méthodes de modélisation, il y a des valeurs qui ont tendance à induire une forme de fatigue excessive, et donc elle permet de prévenir les formes de surmenage ou de surentrainement. La charge d’entrainement selon les modèles de TRIMP reste très individuel, elle peut varier selon le contexte socio-professionnel de chaque athlète, la vitesse d’adaptation de la personne vis-à-vis des méthodes utilisées à l’entrainement, du(des) sport pratiqué. Il est conseillé de maintenir une bonne écoute de son (ses) athlète(s) ou de soi même lorsque l’on utilise ces méthodes.\nThomas W. Calvert, Eric W. Banister, Margaret V. Savage, Tim Bach, A Systems Model of the Effects of Training on Physical Performance, IEEE Transactions on Systems, Man, and Cybernetics, volume SMC-6, issue 2, 1976, pages 94–102, ISSN 0018-9472\nRH. Morton, JR. Fitz-Clarke, EW. Banister, Modeling human performance in running., J Appl Physiol, volume 69, issue 3, pages 1171-7, Sep 1990, PMID 2246166\nWilliam Haas, préparateur physique spécialisé dans les sports d’endurance et l’optimisation de la performance, entraîneur de triathlon, responsable de la structure williamhaas-coaching\nNicolas\tsur 6 janvier 2021 à 15 h 50 min\nJ’essaie d’avoir une visualisation de cette charge d’entrainement mais c’est stipulé “aucune donnée”.\nAlexandre Bouquet\tsur 7 janvier 2021 à 9 h 31 min\nBonjour, comme décrit dans l’article il y a 2 modes de Trimp sur Nolio. Bannister ou Edwards. Pour Bannister il faut avoir saisi sa FC max et repos dans “suivi” et avoir le cardio sur sa séance. Pour Edwards il faut définir ses zones dans les paramètres et associer un coefficient à chaque zone 🙂\nAlexandre de Nolio


Dossier : Le nouveau Big 3 des Rockets, la reconstruction est en cours de côté de H-Town - Rockets Nation France\nPublié par Arthur - Rockets Nation France | 25 janvier 2021 | Dossier, Mise en avant | 0 |\nLe trade de James Harden aux Nets, c’est aussi l’arrivée d’un joueur calibre All-Star en la personne d’Oladipo. Avec John Wall et Christian Wood, il semble parmi les plus gros talents all-around des Houston Rockets cette saison. Ces arrivées amènent du changement, et le coaching de Silas semble plus à même de se développer selon ce contexte.\nOladipo est un joueur respectable à 3 pts, notamment en catch & shoot où il rentre le ballon à 43%. Il est bien sûr réputé pour sa capacité à finir au cercle, et le cadre de jeu étiré des Rockets pourrait lui permettre d’exceller encore dans ce domaine. Wall et Christian Wood, qui ont joué cette saison sous les couleurs des Rockets, ont eux montré déjà de grandes aptitudes à jouer ensemble notamment sur le pick&roll ou les cut.\nWall est un passeur génial, et son attitude irréprochable depuis sa venue aux Rockets ont sans doute tout à voir avec son relatif bon début de saison (18,6 pts – 5,1 pad – 1,3 int). Wood lui est un intérieur ultramoderne au profil assez polyvalent, sa puissance physique, sa taille, et son habilité à distance ainsi qu’à la création, parfois, ont raison des défenses\ncette année (23,5 pts – 10,8 reb – 52% aux tirs). Il est aussi plus jeune que les deux autres, ce qui lui vaudra sans doute une plus grande attention du public et des médias. On ignore encore son plafond mais les bases sont là. S’il parvient à se maintenir en 20-10, les Rockets seront sans doute satisfaits, d’autant qu’il contribue en défense fort de ses longs segments (2,13m).\nOladipo ne sera sans doute pas un joueur vorace en ballon, et totalement compatible avec le duo intérieur-meneur qui se constitue à Houston. Il devra tout de même se montrer en défense, il autorise par exemple 39% à 3 points cette saison… Pour une reconstruction, le contrat paraît idéal.\nL’équipe le semble également, de manière à opérer un rebuild propre qui ne passerait pas forcément par du tanking mais bien par du jeu et des idées. Sur le terrain les ingrédients semblent permettre de viser le top 10 à l’ouest, et plus si opportunités. A la manière des Nets, ironiquement, Houston prépare déjà ainsi l’après sans se contenter de choix de draft qu’elle a, au contraire des Nets de 2013. Il faudra suivre les évolutions au coaching et l’alchimie dans une équipe bien bousculée.\nOn peut se préparer à du mouvement, dans les mois à venir, de la part d’un front-office qui semble décidé à prendre le virage post-harden sans perdre de temps dans les fonds de la ligue. Les Rockets joueront les Wizards (John Wall sa première face à D.C depuis le trade), Portland, et enfin les Pelicans pour clore le mois de janvier à l’ouest. Ce sera également l’occasion de voir pour la première ce nouveau trio, mais aussi ce nouveau backcourt Houstonien. Ensuite, la trade deadline arrivera très vite et on verra plus clairement la stratégie que souhaite adopter Rafael Stone.\nPrécédentDossier : Focus sur le travail de l’ombre du nouveau GM des Houston Rockets, Rafael Stone.\nSuivantBon plan Rockets Nation France : C’est les soldes, voici les meilleures offres de nos partenaires !


Falaises en péril, quand l’érosion menace la côte basque - Association ACE - 64700 Hendaye\n<< Lutte contre l'érosion côtière... FNSEA : enquête sur un empire... >>\n2 février 2017 4 02 /02 /février /2017 12:13\nFalaises en péril, quand l’érosion menace la côte basque\nAndde Irosbehere (avec CR)\nPublié le 26/01/2017 à 10:02, mis à jour le 26/01/2017 à 11:27\nLes dernières études font état d’un recul des falaises de 25 cm par an en moyenne.\nLe 27 février dernier, les gérants de l’hôtel quatre étoiles La Réserve, à Saint-Jean-de-Luz, se sont réveillés avec une très mauvaise surprise : durant le week-end, les pluies diluviennes ont emporté vers l’océan un vaste morceau de terrain situé au pied de la piscine de l’établissement. Conséquences : l’accès à la falaise est interdit, et l’hôtel n’aura d’autres choix que de déconstruire la piscine. Cet accident est une illustration parmi d’autres : certes moins exposée que la côte sableuse des Landes et de la Gironde, la côte rocheuse est elle aussi menacée par l’érosion.\nLe phénomène n’est pas nouveau mais il s’amplifie. Et les dernières projections du l'Observatoire de la Côte Aquitaine ne sont guère optimistes : d’ici 2050 sur le littoral basque, l’érosion aura grignoté en moyenne 27 mètres. Un recul auquel il faudrait ajouter une dizaine de mètres, si l’on intègre les effets potentiels du réchauffement climatique…\nDans les faits, le recul se produit de façon discontinue, en fonction de la nature des roches et de leur vulnérabilité. Sur certains secteurs, il peut atteindre 50 cm par an et menace directement des habitations et des activités économiques.\nLes élus sont conscients depuis de nombreuses années des enjeux que représente ce phénomène sur un littoral fortement urbanisé. Pour la première fois, ils ont élaboré une stratégie globale de gestion du trait de côte, en collaboration avec le GIP Littoral Aquitain. Ils ont mis en place un vaste plan d’actions, en distinguant clairement les secteurs qu’ils souhaitent voir préservés, et les secteurs dans lesquels ils laisseront faire la nature. Sur la portion qui va d’Anglet à Bidart, 85 millions d’euros seront investis pour gérer le trait de côte.\nToutefois, plusieurs questions restent en suspens. Que faire des infrastructures qui sont trop près de l’océan ? Entre Ciboure et Hendaye, près de 6000 véhicules (9000 l’été) empruntent tous les jours la fameuse route de la Corniche. Mais celle-ci est vouée à disparaître peut-être dans 30 ou 40 ans… Si à court terme des reculs ponctuels sont prévus, les élus n’excluent pas de la déplacer complètement, beaucoup plus en retrait. Ce qui pose d’autres problèmes, financiers notamment.\nPar ailleurs, certains riverains n’auront d’autres choix que de quitter leur maison. A quelle hauteur pourront-ils être indemnisés ? Comment mettre en œuvre les éventuelles relocalisations ?\nFrance 3 Euskal Herri est allé à la rencontre de spécialistes, d’élus mais aussi de riverains pour évoquer ce phénomène qui entraînera inévitablement une modification du littoral basque et de son aménagement.\nSource : http://france3-regions.francetvinfo.fr/aquitaine/falaises-peril-quand-erosion-menace-cote-basque-1178473.html#xtor=EPR-521-[france3regions]-20170126-[info-bouton7]


Les maîtres-nageurs en tongs devant Hollister à Vélizy 2 - archéologie du quotidien archéologie du futur\nVisiteurs depuis le 10/11/2013 : 166434\nPar Palagret dans PUBLICIT2 le 30 Novembre 2011 à 12:00\nEchappés d'Alerte à Malibu avec leur long short rouge et leur sifflet, deux baigneurs torse nu semblent égarés au centre commercial de Vélizy 2. Blond et brun, sourire ultra-brite, ils posent gentiment pour les badauds pas si étonnés que ça. Certains leur demandent s'ils n'ont pas froid. Heureusement le centre commercial est chauffé et des radiateurs pulsent de l'air chaud au-dessus de leur tête. Les mannequins pas frileux annoncent la prochaine ouverture d'un magasin de vêtements sportwear. Une petite animation cocasse évoquant le soleil, la plage et le surf californien non loin des Pères Noël et des oursons géants couverts de cristaux de neige qui accueillent les enfants surexcités.\nBoy torse nu posant devant la boutique Hollister à Vélizy 2\nLes deux mannequins sont postés devant la nouvelle boutique Hollister, la filiale d'Abercrombie & Fitch. L'enseigne encore fermée est en bois bleu canard avec des volets et un balcon représentant une maison ancienne, une manière d'ancrer la marque dans la tradition. Abercrombie a été crée en 1892 dans l'Ohio. La marque incarne aujourd'hui la mode décontractée californienne.\nBoys torse nu posant devant la boutique Hollister à Vélizy 2\nPour l'instant on ne voit rien de l'intérieur de la boutique. Les beaux jeunes gens musclés, parfaites images de poupée Ken, posent sous un porche, devant un salon constitué d'une table en bois posée sur un tapis, d'un canapé à franges, d'un lampadaire et d'un lustre. Un décor vieillot plutôt comique pour des baigneurs en tongs. A côté d'eux, quatre mannequins, de bois, sans tête, présentent des vêtements sportwear.\nMannequins torse nu posant devant la boutique Hollister à Vélizy 2\nLes mannequins torse nu d'Abercrombie sont bien payés: 2600 € par mois pour seulement 20 heures de travail 1. Les mannequins-vendeurs sont plus recrutés sur leur plastique que sur leurs compétences. Sportifs, semblant nourris aux céréales, ils incarnent une idée rêvée de l'Amérique où plus de 30% de la population est en surpoids.\nLa nouvelle boutique Hollister de Vélizy 2 ouvre le samedi 3 décembre à 10h. Y aura-t-il un défilé de boys torse nu comme pour l'inauguration du flagship Abercrombie & Fitch des Champs-Elysées en mai? Ces garçons body-buildés sont la signature de la marque.\nAbercrombie & Fitch à Paris, un Ken torse nu, des danseurs et des balayeurs\nUniqlo La Marais sur les cendres d'une ancienne fonderie d'or\n« Affiches d'Inglourious Basterds pour le cinéma et pour Canal +Le sida, des préservatifs colorés et une chenille: installation éphémère de Bryan Mc Cormack à Beaubourg »\narchéologie du quotidien archéologie du futur - Construire votre blog sur Eklablog - CGU - Signaler un abus -


La location - FORD RENT\nFORD RENT vous autorise à circuler dans les pays l’Union Européenne indiqués sur la carte verte du véhicule. Pour vous rendre en Angleterre, vous devez demander, à notre agence, une autorisation écrite pour vous permettre d’effectuer la traversée maritime.\nTout d’abord sécuriser le lieu de l’accident, en enfilant votre gilet de sécurité et en positionnant le triangle de sécurité à votre disposition dans le véhicule, 50 mètres en amont du lieu de l’accident. Vous devez ensuite nous informer et informer l’assistance FORD RENT si le véhicule n’est plus en état de rouler/fonctionner. Enfin vous devez obligatoirement remplir un constat amiable, sous peine de vous voir facturer la franchise dommages même si vous n’êtes pas en tort.\nEn cas de panne, sécuriser les passagers et le véhicule. Nous vous invitons ensuite à nous contacter pour nous signaler l’incident puis à contacter l’assistance FORD RENT, pour faire remorquer ou réparer le véhicule.\nJe me suis fait flasher par un radar durant ma location que va-t-il se passer ?\nQuoi qu’il arrive l’agence FORD RENT recevra le procès-verbal et en application de l’article L.121-3 du code de la route sera amenée à communiquer vos coordonnées au tribunal de police qui vous adressera l’avis de contravention. Nous vous invitons donc à prévenir l’agence de cet incident au retour du véhicule.


sextoy | Vidéo lesbienne - Page 3\nVideo lesbienneWebcam lesbienne\nRencontre lesbienneElle lui lèche la chatte avant de la goder profondémentLesbienne mature Pas de commentaire »Cette lesbienne sensuelle ne va pas se gêner pour prendre du plaisir. Ça fait déjà un petit moment qu’elle a envie de prendre du plaisir. En manque de sexe, elle se débrouille pour se trouver une femme chaude. Seule avec elle, elle s’installe en levrette dans le lit, lui donne un sextoy, et lui demande de lui faire prendre son pied.\nBrune sensuelle masturbe sa copine sur le canapéJeune lesbienne Pas de commentaire »A partir du moment ou elles peuvent prendre du plaisir ensembles, elles n’hésitent pas une seule seconde. Cette belle brune sensuelle va prendre du plaisir sous vos yeux. Elle va pouvoir se lâcher totalement, et s’offrir du plaisir intense. Cette petite coquine ne va pas se gêner pour satisfaire la chatte rasée de sa copine sur le canapé.\nBonne baise avec un gode ceintureLesbienne mature Pas de commentaire »A partir du moment ou elle peut prendre du plaisir, cette belle femme lesbienne en profite toujours. Elle est blonde, mature, et a beaucoup d’expérience au lit. Le plus important pour elle, c’est de pouvoir prendre son pied. Sous vos yeux, cette lesbienne sensuelle va pouvoir prendre du plaisir en se fessant baiser profondément.\nAsiatique baise sa femme avec un gode ceintureJeune lesbienne Pas de commentaire »Très sensuelle et coquine, cette asiatique n’a aucun mal à prendre du plaisir. Quand elle est avec sa femme, elle lui en fait voir de toutes les couleurs, dans toutes les positions. Très sensuelles, et coquines, elle va aujourd’hui prendre sous vos yeux un max de plaisir. Cette petite coquine va utiliser son gode ceinture pour satisfaire sa femme.\n2 jeunes brunes s’embrassent et se godentJeune lesbienne Pas de commentaire »Ces deux jeunes brunes aiment le sexe de manière intense. Elles aiment profiter de la vie, et prendre du plaisir. Quand elles sont ensemble, elles se font plaisir sans complexe dans toutes les positions. C’est justement sous tes yeux qu’elles vont pouvoir se lâcher, et s’offrir un max de plaisir. Un moment torride que tu va adorer.\nUne blonde et une brune qui se godentLesbienne mature Pas de commentaire »Cette belle blonde, et cette belle brune sont des lesbiennes très coquines qui savent profiter de la vie, et prendre du plaisir. Quand elles sont ensembles, elles ne se gênent pas pour prendre un max de plaisir sans complexe. Elles aiment toutes les deux le sexe intense, et vont tout faire pour prendre sous tes yeux un max de plaisir.\nVIDEOS SEXE LESBIENNES GRATUITESVideo lesbienne\tJeune lesbienne\nEXTRAITS LESBIENNES GRATUITSSEXE ENTRE FEMMES EN VIDEOSVideo lesbienne gratuite\nSexe lesbienne gratuit\nLesbienne en videoVidéo lesbienne | (Wordpress) - Articles RSS


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Je conseille à tout le monde de regarder le show Michael Jackson il est vraiment super. Ils sont drôles, ouverts et participent aux sports de groupe.\nEros, Marius, Sascha, Aline, Andreea et Alexandra sont les meilleurs animateurs que j'ai connu.\nPoser une question à mov67 à propos de Hotel Condesa de la Bahia\n1 Merci mov67\nVoir les 2 586 avis\nLa Mirada(Port d'Alcudia)\nEden Alcudia(Port d'Alcudia)\nViva Eden Lago(Port d'Alcudia)\nPlatja d'Or(Port d'Alcudia)\nHotel Roc Continental Park(Playa de Muro)\nRei del Mediterrani Palace(Playa de Muro)\nAfficher plus d'hôtels à Port d'Alcudia\nAvis (2 586)\n2 586 résultats\nExcellent 1 317\nTrès bon 767\n41 – 46 avis sur 2 586\nHotel moyen mais agreable pour familles\nOn a sejourne 2 semaines dans cet hotel. Nous avons passe de bonnes vacances parce que l'hotel est idealement situe sur une tres belle plage. La plage est vraiment bonne et l'eau tiede, surtout en apres-midi. Il faut savoir que les transats sont gratuits seulement a la piscine, sur la plage si vous voulez des transats avec un parasol il faut les louer (4,50 EUR par transat et par jour). Les chambres sont moyennes, la climatisation ne marche pas bien, il faisait tres chaud dans la chambre et l'insonorite n'est pas bonne non plus, on entend facilement nos voisins parler... le buffet n'est pas tres varie, au bout de 4 jours on n'en a deja un peu marre... Par contre, pour les familles c'est un hotel agreable, avec bcp d'animation pour les enfants. C'est quand meme un hotel correct par rapport au prix. Les serveurs sont tres gentils.\nPoser une question à anonyme098 à propos de Hotel Condesa de la Bahia\n1 Merci anonyme098\nStandard pour un 3 étoiles\nHôtel absolument correct pour un 3 étoiles. Les chambres sont petites et moyennement équipées. La situation de l'hôtel est cependant idéal, car absolument en bordure de plage avec une très belle vue sur la baie d'Alcudia. En fin de saison - ce qui pour moi était le cas - le service ne fonctionne cependant plus à 100% (par exemple le 2ème restaurant de l'hôtel était carrément fermé). Pour le reste, la région est belle. Louez une voiture et partez à la découverte de l'ile.\nPoser une question à Hippodine à propos de Hotel Condesa de la Bahia\nJe qualifie nos vacances d'INOUBLIABLES!!!\nPlutôt habituée aux hotels 4 *, j'avais un peu d'appréhension sur cette gamme, je dois l'admettre...Nous sommes partis à 8 personnes; 6 adultes (dont mon père de 74 ans) et 2 enfants (10 et 3 ans) et très franchement, il faut vraiment chercher pour avoir un avis négatif sur ce complexe. Le 1er point positif est d'emblée la taille de l'hotel. En effet, il est à taille humaine et donc parfaitement géré par tout le personnel. Bon bien sur, vous trouverez toujours des gobelets qui trainent sur la plage ou à la piscine car le personnel nettoie le tout le soir mais pas en journée, et puis surtout parce que les gens sont incapables de se discipliner! Ensuite, chapeau bas à tout le personnel! Tant les serveurs, serveuses que l'équipe d'animation! Bravo à eux car ils sont tout simplement géniaux, très corrects et très serviables!\nSinon, les chambres, sont magnifiques, avec douche à l'italienne, WC suspendu, belle décoration en général.\nCôté restauration, rien à dire sauf que j'aurais souhaité voir des crêpes tous les matins au p'tit dej au lieu de 3 fois dans la semaine ; ). Non vraiment, il y avait beaucoup de choix, c'était toujours chaud, frais et très bien présenté. Du poisson grillé à tous les repas...\nIl y a également un restaurant à la carte qui est vraiment sympa seul bémol; la carte ne change pas sur une semaine....Il y a le choix entre 4 entrees, plats etc...Mais c'est à faire au moins une fois car en plus il se situe au bord de la piscine, il y a le service à table (forcément) et de la musique live tous les soirs...Chouette moment.\nJ'ai failli oublier la plage qui est rattachée à l'hotel mais qui ne lui appartient pas. Que c'est appréciable! Les pieds dans l'eau! Avec des parasols dispo mais de toutes façons il y a des palmiers.\nL'animation a également fait un boulot formidable! Par contre, les français ne sont vraiment pas nombreux, pour ne pas dire inexistants...donc mieux vaut parler un peu anglais ou espagnol. A la reception, ils parlent français et également au restaurant. C'est plutôt au niveau des animations que cela devient rock n roll si vous ne parlez pas un peu anglais! En même temps, pour regarder les spectacles de danse, ça va....\nEt également, je souhaite relever le fait qu'avoir un service à table le soir pour boire un verre durant le spectacle c'est hyper appréciable.\nVoilà, bref, c'était très très bien!!!\nPoser une question à Laet1976 à propos de Hotel Condesa de la Bahia\n1 Merci Laet1976\nhôtel 100% anglais...\nNous avons séjourné a l'hôtel du 21 au 28 septembre 2008...et si vous aimez les anglais, les petits enfants et les vieux, allez là-bas....\nje ne vous parlerai même pas de la nourriture car comme il adapte aux touristes, les buffets étaient typiques de la nourriture anglaise, au petit-déjeuner, déjeuner et dîner...du gras et de la mayonnaise partout...\nLes chambres sont correctes mais très mal insonorisées, au point où nous pouvions entendre les gens de la chambre voisine ronfler...\nSinon il y a de jolies balades à faire dans le coin et si je peux vous conseiller une excursion, allez visiter l'aquarium à Palma de Majorque, c'est d'une beauté exceptionnelle...\nNous avions trouvé cet hôtel en Last minute et par rapport au prix je n'ai pas à me plaindre mais n'aurai jamais payé le prix complet pour aller dans cet hôtel...car beaucoup mieux et certainement bien plus tranquille ailleurs...\nPoser une question à italia78 à propos de Hotel Condesa de la Bahia\navec mon mari et mes 2 filles agee de 4 ans et 1 ans nous avont passer les meilleures vacances l hotel etai agreable le personnel super je parle surtout des serveuses é serveur de l hotel toujour le sourire la piscine un peu fraiche mais vous av la mer juste a cote de l hotel elle é d un bleu magnifique et pas trop profonde ce qui é bien pour les enfants .\nniveau annimation je dit bravo les adultes comme les enfants ils ont de quoi faire poney,cheval,journee pirate ect ... pour les enfant c super ma fille me reclame une des annimatrices avc qui elle c bien entendu je tien a les filiciter de leur gentillesse é leur bonne hummeur .\ndonc un grand merci a giogio,yana,andrea,aline,lisa,nicola,jana et surtout michelle et j espere les revoir l annee prochaine\nPoser une question à djeff67 à propos de Hotel Condesa de la Bahia\n1 Merci djeff67


août 2020 – Presto Travaux\n15 août 2020 par Eric\nLes panneaux LED gagnent de plus en plus de terrain sur le marché du luminaire. On les retrouve partout, dans les résidences, les bureaux, les écoles et mêmes dans les ateliers de culture. Économique et performant, un panneau LED apporte en plus un design sobre et contemporain à la pièce. Les modèles extra-plats peuvent s’installer …\nLire la suiteComment choisir le bon panneau LED ?\nCatégories Eclairage, Générale, Idées Déco Étiquettes Eclairage, Idées Déco\nLes visioconférences de Papy Claude – Comment l’habitat impacte-t-il le climat ?\n5 août 2020 par Eric\nComment faire pour que la construction ou la rénovation écologiques deviennent la pratique normale ? Je propose des visioconférences pour en présenter les intérêts pour nous tous, pour notre confort, notre santé, pour le futur de nos descendants… Au-delà de garder du lien malgré le confinement, je partagerai ainsi avec vous un maximum d'informations, de …\nLire la suiteLes visioconférences de Papy Claude – Comment l’habitat impacte-t-il le climat ?