21 remèdes naturels pour les crampes aux jambes la nuit - Gesundmd\n21 remèdes naturels pour les crampes aux jambes la nuit\nLes crampes aux jambes, également appelées crampes nocturnes, peuvent arriver à n’importe qui au cours de la nuit, bien que les femmes âgées et les femmes enceintes soient les plus sensibles à ce problème. Les crampes aux jambes ou les crampes nocturnes peuvent être causées par de nombreuses raisons. Parce qu’il peut interférer avec le sommeil et rendre les patients inconfortables et douloureux, de nombreuses personnes veulent trouver un soulagement. Les traitements des crampes dans les jambes peuvent inclure des soins médicaux ou des solutions alternatives naturelles. Cependant, dans cet article, je voudrais me concentrer uniquement sur les remèdes maison naturels pour les crampes aux jambes la nuit qui vous aident à soulager la douleur et l’inconfort.\n1 Remèdes naturels à la maison pour les crampes aux jambes la nuit – Solution alternative qui vous donne le soulagement significatif\n1.1 1. Buvez de l’eau tonique avec de la quinine\n1.2 2. Compresse chaude\n2.1 3. Augmentez l’apport en potassium\n2.2 4. Buvez suffisamment d’eau pour garder votre corps hydraté\n2.3 5. Débarrassez-vous des draps serrés\n2.4 6. Utilisez une barre de savon ordinaire de la taille d’un motel pour traiter les crampes aux jambes\n2.5 7. Boire du lait de vache\n2.6 8. Huile d’onagre\n2.6.1 9. Levure de bière\n2.6.2 10. Étirements\n2.6.3 11. Compresse froide\n2.6.4 12. Sel d’Epsom\n2.6.5 13. Vinaigre de cidre de pomme\n2.6.6 14. Moutarde jaune\n2.6.7 15. Huile de girofle\n2.6.8 16. Mélasse à sangle noire\n2.6.8.1 17. Romarin\n2.6.8.2 18. Massage pour obtenir un soulagement\n2.6.8.3 19. Mangez une banane\n2.6.8.4 20. Pincez vos lèvres supérieures\n2.6.8.4.1 21. Traitement alimentaire thérapeutique\nRemèdes naturels à la maison pour les crampes aux jambes la nuit – Solution alternative qui vous donne le soulagement significatif\nLes crampes dans les jambes ou les crampes nocturnes peuvent être appelées Charley Horse, des spasmes douloureux, qui apparaissent dans les muscles du mollet. Comme son nom, les crampes dans les jambes peuvent rendre les patients éveillés la nuit lorsqu’ils éprouvent des spasmes douloureux. Cependant, cela ne signifie pas que ce problème ne peut pas vous attaquer pendant la journée. En fait, il est possible que cela se produise dans la journée en raison d’activités physiques telles que le vélo et la course à pied. Ces activités peuvent exercer une pression sur les muscles de vos jambes. De plus, certaines personnes qui doivent faire un travail sédentaire ou rester assis pendant une longue période peuvent courir plus de risques de développer des crampes musculaires. Ces crampes musculaires dues à un mode de vie sédentaire peuvent durer de quelques secondes à environ 10 minutes. Selon Matthew Hyland, physiothérapeute et président de la New York Physical Therapy Association,maladie du rein. De plus, les crampes dans les jambes peuvent être causées par un exercice vigoureux, un traumatisme musculaire, la position assise dans le théâtre bondé ou le maintien de la jambe dans la position inconfortable pendant une longue période. Certains médicaments comme les diurétiques (qui sont souvent pris par les personnes souffrant d’hypertension artérielle), le contrôle des naissances et les stéroïdes. Une carence en calcium et en potassium entraîne également des crampes aux jambes. Le temps froid est également l’une des causes sous-jacentes. De nombreux patients confondent souvent les crampes nocturnes aiguës avec le syndrome des jambes sans repos (SJSR). Cependant, le SJSR, qui est un problème plus grave et chronique, est différent des crampes nocturnes aiguës ou des crampes aux jambes. Si vous avez le SJSR, vous pouvez ressentir une sensation de traction et des battements persistants dans vos jambes. Vous pouvez traiter les crampes dans les jambes avec une variété de moyens et de méthodes, y compris un patch, un baume analgésique, des médicaments en vente libre. On dit que les analgésiques en vente libre qui sont utilisés pour guérir les crampes menstruelles, comme Midol et Pamprin, peuvent être efficaces pour traiter vos mauvaises crampes aux jambes. Cependant, vous pourrez également traiter et prévenir les crampes aux jambes en suivant les remèdes naturels à la maison pour les crampes aux jambes la nuit que je voudrais présenter aux lecteurs deAllRemedies.com . J’espère que vous trouverez des informations utiles qui vous aideront à soulager la douleur et l’inconfort.\n1. Buvez de l’eau tonique avec de la quinine\nIl a été démontré que l’eau tonique avec de la quinine est l’un des remèdes maison les plus efficaces pour les crampes aux jambes la nuit dont vous devez vous souvenir. La FDA a conseillé aux patients qui reçoivent un diagnostic de crampes dans les jambes de prendre de la quinine afin de trouver un soulagement significatif. Certains rapports ont trouvé de fortes doses de quinine dans le médicament Qualaquin qui est utilisé pour traiter les crampes dans les jambes. Cependant, certains essais non publiés ont conclu que même s’il y a une légère amélioration chez les patients qui prennent de la quinine, par rapport à d’autres qui ne prennent qu’un placebo, les effets secondaires tels que les acouphènes sont souvent associés au groupe de patients prenant de la quinine. Bien que l’utilisation de la quinine soit justifiée si certains traitements contre les crampes dans les jambes ne sont pas inefficaces,\nUne bouteille d’eau chaude ou un coussin chauffant électrique peut devenir l’un des meilleurs remèdes maison pour les crampes aux jambes la nuit.\nLa température chaude détendra et détendra votre muscle, soulagera la sensation douloureuse dans vos jambes .\nCependant, il est important de s’endormir lors de l’utilisation d’un coussin chauffant électrique afin d’éviter de brûler. Lorsque vous utilisez un coussin chauffant électrique ou une bouteille d’eau chaude pour traiter les crampes nocturnes, vous devez masser la zone de crampe avec une quantité généreuse de VapoRub. Si vous souhaitez obtenir le meilleur résultat et obtenir un soulagement significatif des crampes, vous devez répéter le traitement plusieurs fois par semaine.\n3. Augmentez l’apport en potassium\nIl est important de savoir qu’une carence en potassium augmentera le risque de développer des crampes nocturnes dans les jambes. Par conséquent, vous devriez manger plus d’aliments qui ont la grande source de potassium. Les fruits riches en potassium comprennent les nectarines, les bananes, les abricots, les dattes, les raisins et les raisins secs, considérés comme des remèdes maison pour les crampes aux jambes. De plus, les légumes comme le brocoli et le chou sont riches en potassium que vous devriez inclure dans votre alimentation. Les pamplemousses, les oranges, le porc, les poissons d’eau salée et l’agneau sont d’autres grandes sources de potassium. Mais si vous ne pouvez pas consommer suffisamment de potassium dans votre alimentation, vous pouvez prendre un supplément de potassium à la place. Avant de prendre ces suppléments, vous devriez consulter le médecin pour savoir s’il provoque des effets secondaires indésirables dus à une consommation excessive.\n4. Buvez suffisamment d’eau pour garder votre corps hydraté\nLes crampes nocturnes peuvent être causées par la déshydratation. Cela signifie que vous devez boire suffisamment d’eau pendant la journée pour traiter et prévenir les crampes aux jambes la nuit. Cependant, combien d’eau devriez-vous prendre au cours de votre journée? Selon la clinique Mayo, les femmes devraient boire 2,2 litres d’eau tandis que les hommes ont besoin de 3 litres d’eau par jour. Vous pouvez savoir si vous prenez suffisamment d’eau ou non lorsque vous voyez la transparence de l’urine. Une urine claire montre le signal d’une hydratation adéquate. En revanche, l’urine jaunâtre montre une hydratation moins adéquate. Si vous souhaitez garder votre corps hydraté, vous devez limiter ou éviter la consommation d’alcool. Boire trop d’alcool favorisera le drainage du liquide et aggravera les crampes. Limiter la consommation d’alcool est le meilleur moyen de garder votre corps hydraté et de bénéficient à votre santé globale.\n5. Débarrassez-vous des draps serrés\nOn dit que des couvertures ou des draps serrés peuvent vous faire pointer vos orteils vers le bas inconsciemment lorsque vous dormez. Ce mouvement maladroit peut entraîner des crampes au mollet. Par conséquent, comme parmi les remèdes maison efficaces pour les crampes aux jambes la nuit, vous devez choisir les draps plus souples pour réduire le risque de pointer les orteils et de développer des crampes aux jambes.\n6. Utilisez une barre de savon ordinaire de la taille d’un motel pour traiter les crampes aux jambes\nSi vous souhaitez demander les remèdes maison pour les crampes aux jambes, je vous recommande d’utiliser un pain de savon ordinaire de la taille d’un motel afin de faire disparaître les crampes aux jambes. Il vous suffit d’appliquer un savon liquide hypoallergénique au centre de votre crampe. Cette méthode pour se débarrasser des crampes dans les jambes semble étrange, n’est-ce pas? Cependant, cela peut fonctionner à merveille. La raison possible peut être que lorsqu’il est placé sur le veau, le savon fera éventuellement diffuser une molécule hors du gel de savon; en conséquence, il vous procurera un soulagement significatif. La molécule agissante est capable de diffuser dans l’air.\n7. Boire du lait de vache\nComme l’un des remèdes maison efficaces contre les crampes aux jambes ou les crampes nocturnes, vous devriez boire du lait de vache. La raison possible peut être que le lait de vache est la grande source de calcium. Par conséquent, le lait de vache aidera les patients souffrant de crampes musculaires à trouver un soulagement significatif. De plus, le lait est également riche en phosphore. Le manque de phosphore entraînera des crampes musculaires ou aggravera la situation. Si vous souhaitez soulager la douleur et l’inconfort causés par les crampes dans les jambes, vous devez boire du lait de vache tous les jours et voir le bon résultat.\n8. Huile d’onagre\nSi vous souhaitez rechercher les remèdes maison efficaces pour les crampes aux jambes, vous ne devez pas ignorer l’ huile d’onagre . L’huile d’onagre a été utilisée comme traitement pour une variété de conditions et de problèmes de santé, y compris l’eczéma, l’acné, les maladies cardiaques et l’hypercholestérolémie. L’huile de primevère aidera les patients qui reçoivent un diagnostic de crampes aux jambes à trouver un soulagement significatif en bloquant la pression artérielle. Il est recommandé d’ajouter 3 ou 4 grammes d’huile d’onagre dans un verre d’eau et de le boire avant le coucher. Afin d’obtenir un résultat plus satisfaisant, vous devez répéter ce traitement quotidiennement pendant quelques semaines jusqu’à ce que les symptômes de presque crampes aient complètement disparu.\n9. Levure de bière\nLa levure de bière, un sous-produit de l’industrie de la bière, est bénéfique pour votre santé et peut être utilisée pour traiter de nombreux problèmes de santé. La raison possible peut être qu’il absorbe tous les nutriments et vitamines des autres ingrédients dans le processus de brassage. La levure de bière est la grande source d’acide nucléique. Les autres minéraux et vitamines de la levure de bière comprennent la vitamine B12, l’acide folique, le potassium, la thiamine, la niacine et le chrome. De plus, il contient peu de calories, de sodium, de lipides et de glucides. Par conséquent, les personnes qui ont des restrictions alimentaires peuvent bénéficier de la levure de bière. L’utilisation quotidienne de levure de bière comme supplément peut vous aider à guérir un large éventail de problèmes de santé, notamment l’hypoglycémie, le diabète, l’hypercholestérolémie, l’eczéma, le stress, le canal carpien, l’anémie, la fatigue et la constipation. En outre, La levure de bière peut également être considérée comme l’un des remèdes maison pour les crampes aux jambes. Il peut aider les patients souffrant de crampes nocturnes à trouver un soulagement significatif car il améliore la circulation sanguine dans vos jambes et fournit des vitamines B. Afin de traiter cette condition, vous devez consommer une cuillère à soupe de levure de bière par jour. Certaines études et rapports récents ont montré qu’il n’y a pas d’effets secondaires si vous utilisez de la levure de bière; cependant, une consommation excessive peut entraîner des gaz, des maux d’estomac, des ballonnements. Par conséquent, il est suggéré de commencer à prendre ce traitement lentement et après cela, vous pouvez augmenter la quantité au fil du temps lorsque votre corps s’est adapté. Avant d’utiliser ce traitement, il est encore nécessaire de consulter le médecin. Il peut aider les patients souffrant de crampes nocturnes à trouver un soulagement significatif car il améliore la circulation sanguine dans vos jambes et fournit des vitamines B. Afin de traiter cette condition, vous devez consommer une cuillère à soupe de levure de bière par jour. Certaines études et rapports récents ont montré qu’il n’y a pas d’effets secondaires si vous utilisez de la levure de bière; cependant, une consommation excessive peut entraîner des gaz, des maux d’estomac, des ballonnements. Par conséquent, il est suggéré de commencer à prendre ce traitement lentement et après cela, vous pouvez augmenter la quantité au fil du temps lorsque votre corps s’est adapté. Avant d’utiliser ce traitement, il est encore nécessaire de consulter le médecin. Il peut aider les patients souffrant de crampes nocturnes à trouver un soulagement significatif car il améliore la circulation sanguine dans vos jambes et fournit des vitamines B. Afin de traiter cette condition, vous devez consommer une cuillère à soupe de levure de bière par jour. Certaines études et rapports récents ont montré qu’il n’y a pas d’effets secondaires si vous utilisez de la levure de bière; cependant, une consommation excessive peut entraîner des gaz, des maux d’estomac, des ballonnements. Par conséquent, il est suggéré de commencer à prendre ce traitement lentement et après cela, vous pouvez augmenter la quantité au fil du temps lorsque votre corps s’est adapté. Avant d’utiliser ce traitement, il est encore nécessaire de consulter le médecin. Certaines études et rapports récents ont montré qu’il n’y a pas d’effets secondaires si vous utilisez de la levure de bière; cependant, une consommation excessive peut entraîner des gaz, des maux d’estomac, des ballonnements. Par conséquent, il est suggéré de commencer à prendre ce traitement lentement et après cela, vous pouvez augmenter la quantité au fil du temps lorsque votre corps s’est adapté. Avant d’utiliser ce traitement, il est encore nécessaire de consulter le médecin. Certaines études et rapports récents ont montré qu’il n’y a pas d’effets secondaires si vous utilisez de la levure de bière; cependant, une consommation excessive peut entraîner des gaz, des maux d’estomac, des ballonnements. Par conséquent, il est suggéré de commencer à prendre ce traitement lentement et après cela, vous pouvez augmenter la quantité au fil du temps lorsque votre corps s’est adapté. Avant d’utiliser ce traitement, il est encore nécessaire de consulter le médecin.\nEn savoir plus: Top traitements naturels contre la constipation\nRemèdes naturels à la maison pour la douleur du syndrome des jambes sans repos\nLe moyen efficace qui vous aide à vous débarrasser des crampes dans les jambes et à éviter les crampes dans les jambes est l’étirement. Dans cet article, je voudrais partager avec vous quelques étirements utiles qui donneront certainement aux patients souffrant de crampes aux jambes un soulagement significatif.\nUtilisez la serviette pour étirer votre mollet : Dans cet exercice, vous devez utiliser un drap de lit ou une serviette pour étirer vos jambes horizontalement. En faisant cet étirement, vous devez vous assurer de le plier en deux afin de couvrir la partie de votre jambe affectée. Cet étirement peut comprimer et masser votre jambe; en conséquence, vous vous sentirez mieux.\nÉtirez votre mollet intérieur : lorsque vous êtes assis, vous devez étirer une jambe et plier une autre jambe. Assurez-vous que le genou s’approche de votre poitrine. Tirez le bas de l’orteil de la jambe que vous pliez vers votre corps et maintenez cette position aussi longtemps que vous le pouvez\nÉtirez vos jambes affectées avec un mur : dans cet étirement, vous pouvez utiliser l’aide d’un mur pour vous aider. Tout d’abord, vous devez vous allonger sur la jambe non affectée et faire face au mur. Étendez la jambe affectée qui a des crampes. Assurez-vous qu’il est perpendiculaire à votre corps. Par conséquent, la jambe qui a des crampes nocturnes peut être étirée et toucher le mur. Vous devez maintenir cette position au moins 10 à 20 secondes. Enfin, ramenez votre jambe en arrière et étirez le muscle de votre cuisse.\nÉtirer le tendon d’Achille: Le tendon d’Achille est également connu sous le nom de talon ou tendon calcanéen. C’est le tendon situé à l’arrière de la jambe. Il attache votre mollet, le muscle soléaire et l’os du talon. Lorsque vous vous asseyez, vous devez étirer votre jambe et garder une autre jambe pliée. Assurez-vous que le talon de votre jambe pliée est proche de vos fesses. Gardez toujours votre talon sur le sol plat mais soulevez votre orteil. Maintenez cette position pendant quelques secondes jusqu’à ce que le muscle se relâche.\n11. Compresse froide\nOutre la compresse chaude que j’ai mentionnée précédemment, vous pouvez utiliser la compresse froide après le traitement initial ou après que la douleur dans la jambe a un peu diminué afin de vous apporter un soulagement significatif des crampes dans les jambes. La raison possible peut être que la température froide vous aidera à engourdir la douleur, à soulager l’inflammation et à détendre la jambe qui a des crampes. De plus, lorsque les crampes ont disparu, la température froide est également efficace pour soulager la douleur en raison de la capacité de la constriction des vaisseaux sanguins. Pour faire ce traitement, vous devez avoir besoin d’une serviette fine et d’une poignée de glaçons. Enveloppez les glaçons dans la serviette et appliquez-la sur les zones touchées où vous avez des crampes. Vous devriez le laisser pendant environ 15 minutes. Si vous souhaitez traiter complètement les crampes aux jambes, vous devez répéter le traitement de la compresse froide toutes les deux heures pendant un à deux jours. Une autre option parmi les remèdes maison naturels pour les crampes aux jambes est de prendre la douche froide pour détendre les jambes et les muscles affectés.\n12. Sel d’Epsom\nLe sel d’Epsom, le nom d’une source saline amère à Epsom en Angleterre, n’est pas le sel normal. Le sel d’Epsom contient un composé minéral naturel pur de sulfate et de magnésium. Le sel d’Epsom est utilisé depuis longtemps comme remède bien connu pour de nombreux maux et problèmes de santé. De plus, le sel d’Epsom a également de nombreux avantages beauté qui vous émerveilleront. De nombreuses études ont montré que le sulfate et le magnésium peuvent être facilement absorbés par votre peau et en font un excellent remède pour une variété de problèmes de santé. Le magnésium joue un rôle important dans la régulation des enzymes, soulage l’inflammation, aide à la fonction nerveuse et musculaire et empêche le durcissement de l’artère. De plus, le sulfate favorisera l’absorption des nutriments, l’élimination des toxines et la prévention des migraines. Les bienfaits du sel d’Epsom sont connus depuis des centaines d’années. L’utilisation du sel d’Epsom apaisera votre corps et détendra votre esprit et votre âme. Il peut être utilisé pour traiter les problèmes de peau, les plaies, les membres douloureux, la congestion et le froid, par conséquent, il n’est pas surprenant que le sel d’Epsom puisse être utilisé comme l’un des remèdes maison efficaces pour les crampes dans les jambes en raison des propriétés du magnésium pour la relaxation musculaire. et la guérison. Pour effectuer ce traitement, il vous suffit de verser l’eau tiède dans votre baignoire. Après cela, mettez deux tasses de sel d’Epsom dans votre baignoire, puis remuez bien. Assurez-vous que tout le sel d’Epsom est bien dissous. Afin de recevoir un soulagement significatif, vous devez tremper dans le bain pendant environ 20 minutes. Cependant, ce traitement doit être répété le lendemain pour obtenir le meilleur résultat. Avant d’utiliser le traitement au sel d’Epsom, vous devez vous assurer que vous ne souffrez pas de et détendez votre esprit et votre âme. Il peut être utilisé pour traiter les problèmes de peau, les plaies, les membres endoloris, la congestion et le froid, il n’est donc pas surprenant que le sel d’Epsom puisse être utilisé comme l’un des remèdes maison efficaces pour les crampes dans les jambes en raison des propriétés du magnésium pour la relaxation musculaire. et la guérison. Pour effectuer ce traitement, il vous suffit de verser l’eau tiède dans votre baignoire. Après cela, mettez deux tasses de sel d’Epsom dans votre baignoire, puis remuez bien. Assurez-vous que tout le sel d’Epsom est bien dissous. Afin de recevoir un soulagement significatif, vous devez tremper dans le bain pendant environ 20 minutes. Cependant, ce traitement doit être répété le lendemain pour obtenir le meilleur résultat. Avant d’utiliser le traitement au sel d’Epsom, vous devez vous assurer que vous ne souffrez pas de et détendez votre esprit et votre âme. Il peut être utilisé pour traiter les problèmes de peau, les plaies, les membres endoloris, la congestion et le froid, il n’est donc pas surprenant que le sel d’Epsom puisse être utilisé comme l’un des remèdes maison efficaces pour les crampes dans les jambes en raison des propriétés du magnésium pour la relaxation musculaire. et la guérison. Pour effectuer ce traitement, il vous suffit de verser l’eau tiède dans votre baignoire. Après cela, mettez deux tasses de sel d’Epsom dans votre baignoire, puis remuez bien. Assurez-vous que tout le sel d’Epsom est bien dissous. Afin de recevoir un soulagement significatif, vous devez tremper dans le bain pendant environ 20 minutes. Cependant, ce traitement doit être répété le lendemain pour obtenir le meilleur résultat. Avant d’utiliser le traitement au sel d’Epsom, vous devez vous assurer que vous ne souffrez pas de membres douloureux, congestion et froid, par conséquent, il n’est pas surprenant que le sel d’Epsom puisse être utilisé comme l’un des remèdes maison efficaces pour les crampes dans les jambes en raison des propriétés du magnésium pour la relaxation et la guérison des muscles. Pour effectuer ce traitement, il vous suffit de verser l’eau tiède dans votre baignoire. Après cela, mettez deux tasses de sel d’Epsom dans votre baignoire, puis remuez bien. Assurez-vous que tout le sel d’Epsom est bien dissous. Afin de recevoir le soulagement significatif, vous devez tremper dans le bain pendant environ 20 minutes. Cependant, ce traitement doit être répété le lendemain pour obtenir le meilleur résultat. Avant d’utiliser le traitement au sel d’Epsom, vous devez vous assurer que vous ne souffrez pas de membres douloureux, congestion et froid, par conséquent, il n’est pas surprenant que le sel d’Epsom puisse être utilisé comme l’un des remèdes maison efficaces pour les crampes dans les jambes en raison des propriétés du magnésium pour la relaxation et la guérison des muscles. Pour effectuer ce traitement, il vous suffit de verser l’eau tiède dans votre baignoire. Après cela, mettez deux tasses de sel d’Epsom dans votre baignoire, puis remuez bien. Assurez-vous que tout le sel d’Epsom est bien dissous. Afin de recevoir un soulagement significatif, vous devez tremper dans le bain pendant environ 20 minutes. Cependant, ce traitement doit être répété le lendemain pour obtenir le meilleur résultat. Avant d’utiliser le traitement au sel d’Epsom, vous devez vous assurer que vous ne souffrez pas de il n’est pas surprenant que le sel d’Epsom puisse être utilisé comme l’un des remèdes maison efficaces pour les crampes dans les jambes en raison des propriétés du magnésium pour la relaxation musculaire et la guérison. Pour effectuer ce traitement, il vous suffit de verser l’eau tiède dans votre baignoire. Après cela, mettez deux tasses de sel d’Epsom dans votre baignoire, puis remuez bien. Assurez-vous que tout le sel d’Epsom est bien dissous. Afin de recevoir un soulagement significatif, vous devez tremper dans le bain pendant environ 20 minutes. Cependant, ce traitement doit être répété le lendemain pour obtenir le meilleur résultat. Avant d’utiliser le traitement au sel d’Epsom, vous devez vous assurer que vous ne souffrez pas de il n’est pas surprenant que le sel d’Epsom puisse être utilisé comme l’un des remèdes maison efficaces pour les crampes dans les jambes en raison des propriétés du magnésium pour la relaxation musculaire et la guérison. Pour effectuer ce traitement, il vous suffit de verser l’eau tiède dans votre baignoire. Après cela, mettez deux tasses de sel d’Epsom dans votre baignoire, puis remuez bien. Assurez-vous que tout le sel d’Epsom est bien dissous. Afin de recevoir le soulagement significatif, vous devez tremper dans le bain pendant environ 20 minutes. Cependant, ce traitement doit être répété le lendemain pour obtenir le meilleur résultat. Avant d’utiliser le traitement au sel d’Epsom, vous devez vous assurer que vous ne souffrez pas de mettez deux tasses de sel d’Epsom dans votre baignoire et remuez bien. Assurez-vous que tout le sel d’Epsom est bien dissous. Afin de recevoir le soulagement significatif, vous devez tremper dans le bain pendant environ 20 minutes. Cependant, ce traitement doit être répété le lendemain pour obtenir le meilleur résultat. Avant d’utiliser le traitement au sel d’Epsom, vous devez vous assurer que vous ne souffrez pas de mettez deux tasses de sel d’Epsom dans votre baignoire et remuez bien. Assurez-vous que tout le sel d’Epsom est bien dissous. Afin de recevoir un soulagement significatif, vous devez tremper dans le bain pendant environ 20 minutes. Cependant, ce traitement doit être répété le lendemain pour obtenir le meilleur résultat. Avant d’utiliser le traitement au sel d’Epsom, vous devez vous assurer que vous ne souffrez pas dehypertension artérielle , problèmes cardiaques ou diabète. Par conséquent, il est important que vous consultiez votre médecin avant d’essayer ce traitement.\nUn autre remède hors maison pour les crampes aux jambes que je veux vous présenter est le vinaigre de cidre de pomme. Parce que le vinaigre de cidre de pomme est riche en potassium, il peut vous aider à soulager les crampes dans les jambes. Cependant, il est recommandé de choisir du vinaigre de cidre de pomme non filtré et cru. On dit que la carence en potassium est l’une des causes courantes de crampes dans les jambes; par conséquent, il est nécessaire de consommer suffisamment de potassium. De plus, le vinaigre de cidre contient de nombreux nutriments qui peuvent vous aider à retenir les fluides dans votre corps et à éviter la déshydratation. Pour effectuer ce traitement, il vous suffit de mettre une table de vinaigre de cidre de pomme cru et non filtré dans un verre d’eau tiède. Vous devez boire cette solution une fois par jour afin d’obtenir un soulagement significatif.\nDe plus, si vous souhaitez éviter les crampes nocturnes nocturnes, vous devez mélanger une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme, une cuillère à soupe de lactate de calcium et suffisamment de miel dans un verre d’eau tiède. Remuez bien pour vous assurer que tous les ingrédients sont bien dissous. Il est recommandé de boire cette solution la nuit tous les jours, environ 30 minutes avant le coucher. Si vous voulez traiter complètement les crampes aux jambes, vous devez continuer à faire ces remèdes maison pour les crampes aux jambes jusqu’à ce que les symptômes des crampes aux jambes aient disparu.\nNe manquez pas les bienfaits naturels du miel pour la peau\n14. Moutarde jaune\nSi vous voulez demander les remèdes maison efficaces pour les crampes aux jambes, vous ne devez pas ignorer la moutarde jaune. Ce remède vous aidera à traiter les crampes aux jambes en quelques minutes. La raison possible peut être que la moutarde jaune a la grande source d’acide acétique, qui peut vous aider à encourager la production d’acétylcholine dans votre corps. L’acétylcholine est connue comme un neurotransmetteur qui peut aider le fonctionnement des muscles. Par conséquent, l’utilisation d’un traitement à la moutarde jaune vous aidera à soulager la douleur et à soulager la douleur. Afin d’obtenir le soulagement significatif des crampes dans les jambes, le moyen simple consiste à prendre une cuillère à café de moutarde jaune. Après cela, vous devriez boire un verre de lait. Bien qu’il n’ait pas très bon goût, il peut être efficace pour traiter les crampes aux jambes. Par conséquent, malgré son goût, je voudrais vous suggérer de l’essayer.\nGrâce à ses propriétés anti-inflammatoires, l’huile de girofle peut vous aider à bien traiter les crampes dans les jambes en soulageant l’enflure et l’inflammation. De plus, l’huile de girofle contient également des propriétés anesthésiques, qui peuvent vous aider à soulager la douleur. Afin de guérir les crampes dans les jambes, vous devez d’abord réchauffer un peu l’huile de girofle. Après cela, frottez cette huile sur les zones touchées où vous avez des crampes. Lors de l’application, vous devez masser les zones touchées pendant environ 5 à 10 minutes avant de rincer à l’eau tiède. Si vous souhaitez obtenir le meilleur résultat, vous devez répéter le traitement plusieurs fois jusqu’à ce que vous vous sentiez satisfait.\n16. Mélasse à sangle noire\nSi vous souffrez de crampes aux jambes associées à une carence en potassium et en calcium, la mélasse noire peut être le meilleur remède parmi les remèdes maison pour les crampes aux jambes. La mélasse est un sirop consistant, qui est produit par la procession de la canne à sucre dans laquelle le sucre raffiné est fabriqué pour la consommation de masse. Contrairement au sucre raffiné et toxique malsain qui est destiné aux rayons des supermarchés, la mélasse contient beaucoup de nutriments et de minéraux, qui sont bénéfiques pour votre santé. Heureusement, la valeur nutritionnelle élevée de la mélasse est largement connue et les gens l’ont utilisée pour différents usages et avantages. Une variété de qualités de mélasse a été vendue comme substituts du sucre, ingrédients de cuisson et suppléments minéraux. Il est facile de comprendre que la mélasse noire est la plus haute qualité nutritive de la mélasse. La mélasse Blackstrap peut être utilisée pour traiter de nombreux problèmes de santé, y compris les crampes aux jambes, car elle contient une excellente source de potassium et de calcium. Pour utiliser de la mélasse noire pour traiter les crampes aux jambes, vous devez mélanger une cuillère à soupe de mélasse noire dans un verre d’eau ou de lait. Après cela, vous pouvez boire la solution et vous trouverez le soulagement significatif en quelques minutes. Si vous voulez traiter complètement cette condition et la garder à distance, vous devriez boire ce remède une fois de plus. De plus, il est préférable de boire régulièrement une solution de mélasse noire afin de prévenir une carence en potassium et en calcium. vous devez mélanger une cuillère à soupe de mélasse noire dans un verre d’eau ou de lait. Après cela, vous pouvez boire la solution et vous trouverez le soulagement significatif en quelques minutes. Si vous voulez traiter complètement cette condition et la garder à distance, vous devriez boire ce remède une fois de plus. De plus, il est préférable de boire régulièrement une solution de mélasse noire afin de prévenir une carence en potassium et en calcium. vous devez mélanger une cuillère à soupe de mélasse noire dans un verre d’eau ou de lait. Après cela, vous pouvez boire la solution et vous trouverez le soulagement significatif en quelques minutes. Si vous voulez traiter complètement cette condition et la garder à distance, vous devriez boire ce remède une fois de plus. De plus, il est préférable de boire régulièrement une solution de mélasse noire afin de prévenir une carence en potassium et en calcium.\nLire La Suite 16 conseils pour guérir naturellement les éruptions cutanées et les démangeaisons après une semaine\nRomarin l’herbe est le remède idéal que vous devriez conserver dans votre potager. Cette herbe a le parfum charmant. Le romarin est bien connu pour de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé telles que les antioxydants, les phyto-nutriments et les acides essentiels. Parce que cette herbe a une valeur nutritionnelle élevée comme la vitamine A, le fer et les vitamines B comme l’acide pantothénique, l’acide folique, la riboflavine et la pyridoxine alors qu’elle ne contient que 131 calories pour 100 grammes de romarin et pas de cholestérol. De plus, le romarin est riche en calcium, fer, potassium, cuivre, manganèse et magnésium. Par conséquent, le romarin devient le traitement efficace pour traiter et prévenir de nombreux maux et problèmes de santé. Il n’est pas surprenant que le romarin soit considéré comme l’un des remèdes maison efficaces pour les crampes aux jambes. Le romarin aidera les patients souffrant de crampes aux jambes ou de crampes nocturnes à trouver l’avantage relaxant pour les tissus musculaires enflammés, à soulager les douleurs et à soulager la douleur. L’effet réchauffant du romarin vous procurera la détente. De plus, le romarin peut accélérer le processus de guérison car il peut être facilement absorbé par votre peau. Afin de vous aider à traiter les crampes aux jambes avec du romarin, vous devez mettre une once de feuilles de romarin dans un pot. Après cela, remplissez le pot de romarin avec de l’eau bouillante. Couvrez-le et attendez 30 minutes pour le laisser infuser. Utilisez un chiffon pour tremper dans la solution et appliquez-la sur vos zones touchées pendant environ 10 à 15 minutes. Lorsque vous vous sentez mieux et que la douleur s’est améliorée, vous pouvez appliquer la compresse froide sur les zones touchées afin de réduire la douleur et la douleur dans une large mesure. L’effet réchauffant du romarin vous procurera la détente. De plus, le romarin peut accélérer le processus de guérison car il peut être facilement absorbé par votre peau. Afin de vous aider à traiter les crampes aux jambes avec du romarin, vous devez mettre une once de feuilles de romarin dans un pot. Après cela, remplissez le pot de romarin avec de l’eau bouillante. Couvrez-le et attendez 30 minutes pour le laisser infuser. Utilisez un chiffon pour tremper dans la solution et appliquez-la sur vos zones touchées pendant environ 10 à 15 minutes. Lorsque vous vous sentez mieux et que la douleur s’est améliorée, vous pouvez appliquer la compresse froide sur les zones touchées afin de réduire la douleur et la douleur dans une large mesure. L’effet réchauffant du romarin vous procurera la détente. De plus, le romarin peut accélérer le processus de guérison car il peut être facilement absorbé par votre peau. Afin de vous aider à traiter les crampes aux jambes avec du romarin, vous devez mettre une once de feuilles de romarin dans un pot. Après cela, remplissez le pot de romarin avec de l’eau bouillante. Couvrez-le et attendez 30 minutes pour le laisser infuser. Utilisez un chiffon pour tremper dans la solution et appliquez-la sur vos zones touchées pendant environ 10 à 15 minutes. Lorsque vous vous sentez mieux et que la douleur s’est améliorée, vous pouvez appliquer la compresse froide sur les zones touchées afin de réduire la douleur et la douleur dans une large mesure. vous devriez mettre une once de feuilles de romarin dans un pot. Après cela, remplissez le pot de romarin avec de l’eau bouillante. Couvrez-le et attendez 30 minutes pour le laisser infuser. Utilisez un chiffon pour tremper dans la solution et appliquez-la sur vos zones touchées pendant environ 10 à 15 minutes. Lorsque vous vous sentez mieux et que la douleur s’est améliorée, vous pouvez appliquer la compresse froide sur les zones touchées afin de réduire la douleur et la douleur dans une large mesure. vous devriez mettre une once de feuilles de romarin dans un pot. Après cela, remplissez le pot de romarin avec de l’eau bouillante. Couvrez-le et attendez 30 minutes pour le laisser infuser. Utilisez un chiffon pour tremper dans la solution et appliquez-la sur vos zones touchées pendant environ 10 à 15 minutes. Lorsque vous vous sentez mieux et que la douleur s’est améliorée, vous pouvez appliquer la compresse froide sur les zones touchées afin de réduire la douleur et la douleur dans une large mesure.\nUne autre façon de se débarrasser des crampes aux jambes avec du romarin consiste à ajouter deux cuillères à soupe de romarin séché dans une tasse d’eau chaude. Couvrez la tasse et laissez infuser pendant quelques minutes. Filtrez l’eau et buvez la solution deux ou trois fois par jour afin d’obtenir un soulagement significatif.\n18. Massage pour obtenir un soulagement\nSi vous demandez les remèdes maison efficaces pour les crampes dans les jambes pour les guérir sans médicament, vous ne devez pas ignorer la méthode de massage. Le massage est le moyen efficace qui vous aide à soulager la raideur et la douleur. Il est recommandé de masser les zones touchées avec de longs mouvements jusqu’à ce que la douleur disparaisse et que vous vous sentiez mieux relaxé. Après le massage, je serai mieux si vous enveloppez votre mollet affecté avec une serviette chaude. Pour des avantages supplémentaires, vous devez mélanger quatre parties d’huiles végétales et une partie de gaulthérie pour créer l’huile de massage. Parce que la gaulthérie est une excellente source de salicylate de méthyle qui peut vous aider à soulager la douleur et à favoriser la circulation sanguine.\n19. Mangez une banane\nLes crampes dans les jambes peuvent être causées par une carence en potassium; Par conséquent, pour traiter les crampes dans les jambes, il vous suffit de manger une banane qui a la grande source de potassium. D’autres aliments riches en potassium peuvent inclure les légumes verts à feuilles foncées, les haricots, les courges, les pommes de terre, le poisson, le yogourt, les champignons et les avocats. Cependant, si vous ne pouvez pas consommer suffisamment de potassium dans votre alimentation, vous pouvez prendre ces suppléments qui sont disponibles dans tous les magasins de produits de santé locaux. Cependant, consommer trop de potassium entraînera des effets secondaires indésirables. Il est important pour vous de consulter le médecin avant de prendre afin de savoir s’il provoque des effets secondaires. Assurez-vous que vous achetez des suppléments de potassium dans le magasin qui ont la grande réputation de fournir les bons produits.\n20. Pincez vos lèvres supérieures\nLe conseil sur la façon de guérir les crampes sans médicaments ou médicaments semble étrange, mais cela fonctionne. En pinçant vos lèvres supérieures, les patients souffrant de crampes aux jambes trouveront un soulagement momentané rapide. Faire cette astuce est très simple. Il vous suffit de pincer vos lèvres supérieures directement sur la narine. Appuyez fermement et maintenez cette position pendant environ 30 secondes à 1 minute jusqu’à ce que vous trouviez la relaxation. De plus, une autre astuce des remèdes maison pour les crampes aux jambes en utilisant vos lèvres est de mettre votre pouce dans votre bouche, de le garder sous vos lèvres tout en plaçant l’index sur votre lèvre extérieure. Par conséquent, si vous avez une crise de crampes dans les jambes et que vous ne trouvez pas de remèdes maison pour les crampes aux jambes, vous pouvez essayer cette astuce simple pour obtenir un soulagement momentané rapide.\n21. Traitement alimentaire thérapeutique\nLes crampes fréquentes dans les jambes peuvent être causées par un déséquilibre électrolytique. Plus précisément, le manque de potassium peut augmenter le risque de développer des crampes aux jambes. Par conséquent, il est important pour les patients souffrant de crampes aux jambes d’augmenter le taux de potassium dans leur corps en mangeant plus d’aliments riches en potassium, tels que les champignons, les fruits secs, les pommes, l’avocat, le yogourt, les épinards, le kéfir, les pommes de terre au four, les tomates et cantaloup. Le potassium et le sodium peuvent maintenir l’équilibre du liquide dans votre corps. Cependant, le potassium et le sodium doivent être consommés dans la bonne proportion pour fonctionner efficacement. Par conséquent, si votre alimentation est riche en sodium, vous devez limiter votre consommation de sodium. Dans le même temps, vous devez augmenter votre apport en potassium. De plus, assurez-vous de boire suffisamment d’eau pour garder votre corps hydraté.\nL’augmentation de la consommation de calcium et de magnésium aide également les patients souffrant de crampes aux jambes à trouver un soulagement significatif. L’un des superaliments qui ont une excellente source de ces minéraux est le chocolat cru. Mangez plus de chou frisé, de brocoli, d’amandes et de chocolat cru qui sont riches en potassium et en calcium. L’un des moyens rapides et simples de consommer une grande partie de tous ces minéraux et vitamines dans votre alimentation est d’avoir un smoothie vert tous les jours. Vous pouvez ajouter des légumes-feuilles foncés et de la poudre de cacao dans du lait d’amande pour faire un smoothie vert qui peut vous fournir suffisamment de potassium, de magnésium et de calcium en même temps.\nD’autres sources de calcium peuvent inclure les sardines, le saumon, les feuilles de navet et les haricots verts. Outre le chocolat cru, les autres aliments riches en magnésium comprennent les graines de citrouille, les noix, la mélasse, les pommes de terre au four, les épinards, le germe de blé, les bananes et les fruits de mer.\nCependant, il est préférable de consommer du calcium dans votre alimentation plutôt que de prendre des suppléments de calcium. La raison peut en être que la prise de suppléments de calcium peut entraîner des effets secondaires indésirables, par exemple en augmentant le risque de développer des maladies liées à l’âge, selon David Wolfe. Bien que l’on pense que la prise de suppléments de calcium vous aidera à prévenir l’ostéoporose. Cependant, il n’y a pas suffisamment de preuves pour étayer cela. Bien que la prise de suppléments de calcium soit recommandée par les médecins américains, la question est de savoir pourquoi les États-Unis ont encore le taux élevé de personnes souffrant d’ostéoporose?\nCe sont 21 remèdes maison naturels pour les crampes aux jambes la nuit que je voudrais vous présenter sur Allremedies.com. Si vous avez des questions à me poser, n’hésitez pas à les laisser ci-dessous. Je répondrai dès que possible.\nArticles connexes sur les problèmes de jambe:\n41 remèdes maison qui vous aident à traiter la douleur au genou\n26 remèdes maison pour la cellulite sur la cuisse et la jambe que vous devriez savoir\nTop remèdes naturels et efficaces contre l’arthrite


Inspiration : argile, design libriste et écriture - 3DVF\nAccueil » Inspiration : argile, design libriste et écriture\npar 3dvf 14 février 2017 0741\n– Envie de sculpter quelque chose de plus concret que des pixels ? 3DTotal propose un guide payant sur la sculpture de personnages en argile, destiné aux débutants. Les 150 premières précommandes donnent droit à un kit d’outils en prime, et l’ouvrage sera disponible début mars.\n– Christopher Grant Harvey présente Tears In The Rain, un court-métrage situé dans l’univers du film Blade Runner.\n– La chaîne Youtube Lessons from the Screenplay propose des analyses de films centrées sur leur écriture.\n– Sur le blog de Marie-Anaïs Beyne (contrôleuse qualité photo) et Julien Dubedout (directeur artistique, graphiste freelance), une réflexion intéressante sur le design dans le monde du logiciel libre, les problèmes courants et quelques pistes pour les résoudre.\nAttention, il ne s’agit pas ici de design -avec- des outils libres, mais bien du design dans le développement de ces derniers, par exemple pour la création de l’interface d’un logiciel, du logo d’un projet open source, etc.\n– Une petite plongée vidéo dans l’enluminure coréenne traditionnelle :


Robert, à Beuvry ils ont lu ça avant qu'on leur parle de la P.I.R.E. ? - Beuvry ces jours-ci...\n<< C'est elle : c'est la P.I.R.E.... Alors Robert, la sécurité... >>\nRobert, à Beuvry ils ont lu ça avant qu'on leur parle de la P.I.R.E. ?\nComme nous avons remarqué qu’une partie des personnes présentes parmi les intervenants lors de la réunion de mardi se déclaraient ignorantes des problèmes liés à la téléphonie mobile malgré toutes les demandes d’aide, avec nos lentilles nous apportons quelques éclaircissements.\nEt qu’il faudra bien un jour expliquer plus précisément choix et décisions aux personnes dans l’assistance venues en confiance, voici, voilà…\nSelon les recommandations de la CIPRN, la moyenne des valeurs limites d'exposition selon les normes actuelles et le décret d'application du 3 mai 2002 est à déterminer sur une durée de six minutes et une exposition supérieure à la limite est acceptable si elle est brève.\n(site O.M.S… donc normalement pas des c… Jean-Pierre !)\nOn l’avait pourtant dit dans NOTRE histoire, les normes ont pour but de protéger la santé de toute la population et celles qui concernent nombre d'additifs alimentaires, qui régissent la concentration de certaines substances chimiques dans l'eau ou limitent la pollution de l'air sont bien connues de tous. Il existe aussi des normes destinées à limiter la surexposition de toutes les personnes aux champs électromagnétiques présents dans notre environnement.\nChaque pays fixe ses propres normes nationales relatives à l'exposition aux champs électromagnétiques. Toutefois, dans la majorité des cas, les normes nationales s'inspirent des recommandations émises par la Commission internationale de protection contre les rayonnements non ionisants (CIPRNI).\nCette organisation est officiellement reconnue par l'OMS, examine les données scientifiques émanant de tous les pays du monde. En s'appuyant sur une étude approfondie de la littérature scientifique, la Commission établit des limites d'exposition recommandées.\nCes recommandations sont réexaminées périodiquement et mises à jour en tant que de besoin.\nLa variation de l'intensité d'un champ électromagnétique en fonction de la fréquence est complexe. Une liste donnant une limite pour chaque valeur et chaque fréquence serait difficile à comprendre.\nIl est important de noter qu'une limite recommandée ne constitue pas une démarcation précise entre sécurité et danger.\nOn ne peut pas considérer qu'à partir de tel ou tel niveau d'exposition précis il y a danger pour la santé car en fait :\nLe risque sanitaire augmente graduellement\nà mesure que l'exposition s'intensifie.\nCe que ces recommandations indiquent, c'est qu'au-dessous d'un certain seuil, l'exposition à un champ électromagnétique ne comporte pas de risque dans l'état actuel des connaissances.\nPour établir des limites d'exposition, il faut néanmoins procéder à des études scientifiques destinées à déterminer le seuil à partir duquel les premiers effets sur la santé commencent à se manifester.\nCette dernière montre que les modifications comportementales subtiles observées à faible exposition chez les animaux annoncent souvent des anomalies plus graves lorsque l'exposition augmente.\nLes troubles du comportement sont un indicateur très sensible d'une réaction biologique et ont considère qu'ils représentent l'effet sanitaire indésirable le plus subtil qui soit observable. Les recommandations indiquent le niveau d'intensité du champ à partir duquel des troubles comportementaux commencent à se manifester : c'est le niveau auquel il faut éviter de s'exposer.\nComment ces recommandations sont-elles appliquées\net qui est chargé du contrôle ?\nANFR 1: Accès instantané aux mesures par commune\nAucune mesure n’a été demandée par ni pour Beuvry pour l’instant !\nANFR 2: Cartographie détaillée des relais et des émetteurs pour la France\nUn bon petit exercice de calcul pour épater vos interlocutrices dans une salle de réunion. Et malgré ce qu’avait dit quelqu'un, nos propos et donc nos calculs préoccupés sont valables pour TOUT Beuvry…\nUn bon petit dossier à se lire près d’un bon feu de bois ou au pied d’une antenne :\nOu en savoir un peu plus avec de jolis dessins qui expliquent bien la chose : http://www.hypercable.fr/images/stories/Rayonnements_des_antennes_cellulaires.pdf\nBonne nuit et bonne chance… Phrase prononcée en 1940 le soir à l’antenne de la B.B.C. aux habitants de Londres qui attendaient dans la terreur les bombes que lacheraient sur leurs familles les avions allemands qui rayonnaient jusque là…\nRONIN 26/01/2011 20:19\nJe pense, car beaucoup qui osent me parler.\nCeux -ci vous diraient que je ne veux pas que mon enfer médical vécu soit aussi le vôtre.\nAvec le recul et tristesse, je dis souvent quelle merde !!!\nSisyphe 26/01/2011 19:49\nRonin: je ne parlais pas de vous en disant que certains ont fait semblant de s'intéresser à ce problème .\nRONIN 26/01/2011 17:59\nde mon côté, par tract j'ai relancé le sujet antenne SFR Beuvrygeois .\nJe ne veux pas que vous ayez à subir un enfer neurologique, comme moi j ai géré pendant 15 ans.\nMoins à présent mais à quel prix ?\nJe ne m'en sort pas si mal malgré les nombreuses séquelles apparentes et celles que je cache.\nj'ai énormément pleuré en baignant dans la douleur physique et psychologique.\nPour beaucoup de cas atteint de tumeurs au cerveau multiples : c'est 6 planches !!!\nCe dossier me tiens à coeur\nSisyphe 26/01/2011 17:15\nComme ce blog informe sans arrière pensée électorale mais vraiment pour défendre les Beuvrygeois je vous conseille d'aller voir du côté de Labeuvrière où le maire soutien réellement le colectif\ncontre l'antenne SFR.\nCertains ont fait semblant de soutenir les habitants du quartier mais n'ont pas continué et maintenant plus personne ou presque parle de l'antenne SFR !\nPugwash 26/01/2011 10:47\nNous sommes toujours à la recherche d'informations vérifiables et quantifiables. En effet, de la part des intervenants, on n'a que de vagues "il est dit que..." et des extraits de rapports\n(extraits choisis bien sûr et soigneusement !). Les personnes élues, elles, se contentent de sourire et de lancer une plaisanterie pour amuser le bon peuple à qui elles daignent accorder\nVos données nous on paru très utiles pour la compréhension de ce sérieux problème.\nSi vous en avez d'autres, n'hésitez pas à nous les communiquer, ICI BEUVRY, LE COMBAT POUR LA DEFENSE DES INTERETS DE TOUS LES HABITANTS CONTINUE... ---\nEt chacun sait que la santé est un intérêt prioritaire malgré ce que tentent de faire croire certaines personnes, parfois élues, c'est à dire que l'intérêt financier prime !\nNous avons partout des personnes qui ont pris au pied de la lettre le slogan "... pour cumuler plus !"\nMais chez nous hélàs, avec de telles personnes c'est sans espoir !\nMais malgré cela, nous continuons et CUMULONS LES DONNEES de manière désintéressée financièremlent.\nAlors n'hésitez pas à nous contacter, de notre part nous ferons de même !


RD Congo : Jean-Pierre Bemba de retour à Kinshasa - Le Point\nRD Congo : Jean-Pierre Bemba de retour à Kinshasa\nL'ancien détenu à la CPI Jean-Pierre Bemba est bel et bien rentré à Kinshasa. Retour sur le parcours d'une figure contestée de l'histoire congolaise.\nPublié le 01/08/2018 à 18:45 | Le Point.fr\nJean-Pierre Bemba lors de son procès devant la Cour pénale internationale (CPI), en 2016.\n© JERRY LAMPEN / AFP/ JERRY LAMPEN\nIl est de retour au pays. Après onze ans d'absence, Jean-Pierre Bemba a été acclamé mercredi par des dizaines de milliers de personnes à son arrivée en République démocratique du Congo (RDC), à 9 h 25 précisément. L'ancien homme d'affaires est bien décidé à revenir en politique, après voir été condamné puis acquitté par la Cour pénale internationale (CPI) pour des crimes commis par ses troupes en Centrafrique. À cette heure, le lieu de résidence de l'opposant n'a pas été dévoilé.\nAprès onze ans d'exil, âgé de 55 ans, il revient donc à Kinshasa avec la ferme intention de concourir à l'élection présidentielle du 23 décembre pour la succession de Joseph Kabila, dont il avait été vice-président. Libéré le 8 juin dernier, la CPI l'a acquitté en appel et l'a libéré quatre jours plus tard sous condition « car les sérieuses erreurs commises par la chambre de première instance font entièrement disparaître sa responsabilité pénale ».\nUn homme d'affaires impulsif\nSi aujourd'hui les intentions de Jean-Pierre Bemba sont claires, son parcours, lui, comporte un certain nombre de zones d'ombre. Né le 4 novembre 1962 à Bogada, dans la région forestière de l'Équateur (frontalière de la Centrafrique), Jean-Pierre Bemba est le fils d'un riche homme d'affaires proche de Mobutu Sese Seko, qui tient sous son joug ce qui s'appelle alors le Congo-Kinshasa puis le Zaïre. Diplômé d'une école de commerce à Bruxelles, il dirige les entreprises familiales puis se lance à son compte dans la téléphonie mobile, le fret aérien, crée deux chaînes de télévision.\nDe cette époque, un de ses anciens proches garde de lui l'image d'un homme « accroché à une calculette », peu prompt à s'acquitter de l'impôt mais intraitable avec ses débiteurs. Il était « trop impulsif, trop autoritaire comme patron ». Le « Chairman », comme on le surnomme encore au sein de son parti était « réactif », dit-il, au point d'agir parfois dans « une sorte de précipitation qui peut conduire à des erreurs », confirme le député Delly Sesanga, son ex-directeur de cabinet. Mais il était un « chef intelligent doté d'un sens pratique aigu » et « sûr de lui », doué d'« autorité » pour les « décisions importantes ».\nDes partisans de Jean-Pierre Bemba à Gemena, le 30 juillet 2018. © Junior D. Kannah/AFP\nUn « Mobutu miniature »\nL'aventure militaire de Jean-Pierre Bemba commence en 1998. Surnommé le « Mobutu miniature », il a quitté brusquement la capitale l'année précédente après la prise du pouvoir par le chef rebelle Laurent-Désiré Kabila (père de l'actuel président congolais Joseph Kabila) et l'emprisonnement de son père. Soutenu par l'Ouganda, il crée et dirige le MLC. Ce mouvement rebelle régnera en maître dans la région de l'Équateur et une partie du nord-est du pays. Comme tous les belligérants ayant pris part à la deuxième guerre du Congo (1998-2003), le MLC est accusé par les Nations unies d'avoir commis des atrocités à grande échelle dans les zones qu'il contrôlait.\nRéputé audacieux, Jean-Pierre Bemba, colosse de 1,90 m au visage rond, obtient à la fin de la guerre un des quatre postes de vice-président dans le cadre d'une transition politique dirigée par Joseph Kabila, qui a accédé à la tête de l'État à la mort de son père en 2001. Battu par l'actuel chef d'État à la présidentielle de 2006 après un entre-deux-tours émaillé de violences, il est élu sénateur. Il refuse alors d'abandonner sa garde rapprochée – privilège que lui valaient ses fonctions de vice-président – en disant craindre pour sa sécurité.\n#Bemba a quitté le siège du MLC sous les ovations de la foule et se dirige vers l'avenue de Libération, Ex du 24 novembre #RetourfBemba #RDC pic.twitter.com/l9eI1OAm1S\n— CAS-INFO (@CASINFO_RDC) 1 août 2018\nL'affrontement avec le pouvoir est inévitable. Bemba en sort perdant. Il quitte Kinshasa sous escorte blindée des Casques bleus une nuit d'avril 2007, après d'intenses combats entre l'armée congolaise et sa milice ayant fait au moins 300 morts en plein cœur de Kinshasa selon l'ONU. L'enfant chéri de Kinshasa, où il avait obtenu 70 % des suffrages contre Kabila à la présidentielle, est arrêté à Bruxelles en mai 2008, en vertu d'un mandat d'arrêt de la CPI. Depuis, le MLC, devenu un parti politique, a perdu une vingtaine de ses dirigeants, mais reste la deuxième force d'opposition à l'Assemblée nationale.\nEn mars 2016, à La Haye, où il était détenu depuis 2008, il est condamné en première instance par la CPI à dix-huit ans de prison pour crimes contre l'humanité et crimes de guerre en 2002 et 2003. Le MLC appuyait en effet en Centrafrique voisine le président Ange-Félix Patassé, pour écraser une tentative de coup d'État du général François Bozizé qui finira par s'emparer du pouvoir en 2003. Sa libération et son retour à Kinshasa marquent aujourd'hui le retour d'une figure controversée de la politique congolaise.\nPrésidentielle en RDC : l'heure de vérité avec le retour au pays de Jean-Pierre Bemba ?


Mon premier étoilé – maman mais pas que #14 – BULL(A)BB\n·1 mai 2015\nIl y a 2 semaines, j’ai enfin pu profiter de l’un de mes cadeaux de Noël. Car sur ma liste, il y avait notamment un déjeuner pour 2 à la Mare aux Oiseaux, le fameux restaurant 1 étoile du chef Eric Guérin.\nSitué au cœur de la Brière, une zone de marais à la faune et la flore sauvages à quelques encablures de Saint-Nazaire, ce restaurant est une véritable invitation au voyage (et encore je ne vous parle pas des chambres d’hôtel et du spa qui donnent directement sur les pontons de bois et qui laissent particulièrement rêveur…)\nMais revenons-en à nos papilles… Nous avons profité d’un weekend chez PapyRock pour programmer notre déjeuner en amoureux. Ainsi, mon papa a été heureux de pouvoir garder sa petite fille en tête-à-tête autour d’un délicieux steak hâché-purée pendant que nous profitions de notre premier étoilé… Et croyez-moi, une première étoile, ça vous marque un peu !\nA peine arrivés dans le restaurant, nous nous faisons accueillir par le chef Himself, qui faisait le point sur les réservations du jour avec l’hôtesse d’accueil. Cela donne le ton. On nous installe à notre table, et c’est parti pour une farandole de saveurs inédites, de savants mélanges et de gourmandises en tous genres.\nNous avons opté pour le menu « Balade en Brière » accompagné s’il vous plaît par son petit plateau apéritif suivi d’une mise en bouche délicieuse, avant même d’attaquer les « hostilités ».\nAu menu, un pressé de pommes de terre nouvelles aux herbes, suivi d’un terre et mer d’anguille et de canard (désolée pour les appellations des plats assez approximatives, mais les photos parlent d’elles-mêmes, nous nous sommes régalés !), un sucré-salé de tomme de Bretagne et pour finir un dessert champêtre aux parfums de fraise, yuzu et praliné… Mmmmmmm j’en salive encore !\nAprès un tel repas, bien repus, nous étions prêts à sauter le café et retrouver notre PetitChou au lever de la sieste ; mais c’était sans compter sur notre serveur qui nous propose de mettre les mignardises normalement servies avec les boissons chaudes dans une petite boîte afin que nous les dégustions plus tard. Un doggy bag de luxe en somme ! et le genre de petites attentions que j’adore.\nNous avons fait le tour du jardin afin d’aller saluer les fameux oiseaux (autour de la mare) et avons tranquillement repris la route, les papilles encore toutes émoustillées par tant de délices et des étincelles au fond des yeux.\nJe ne saurai que trop vous recommander d’aller y faire un tour pour une grande occasion ou simplement dans le cadre d’un pèlerinage gourmand si le portefeuille cœur vous en dit.\nLa Mare aux Oiseaux – Restaurant * – Hôtel ****\n223 rue du chef de l’île, Fédrun\nCe billet participe à la série « Maman mais pas que » initiée par Céline de Dans la peau d’une fille.\nPartager la publication "Mon premier étoilé – maman mais pas que #14"\ndanslapeaudunefille 3 mai 2015\nOulala ça avait l’air super !


Location de rampes de brumisation - BRUMSTYL Brumisation\nBrumstyl met à disposition en location des rampes de brumisation. Ce système est composé d’une pompe 70 bars, d’un temporisateur, une filtration, une électrovanne 3 voies, d’un pressostat, le tout monté dans un coffret prêt à emploi, et également des tubes haute pression, raccords et buses.\nLe système de rampes est idéal lorsque vous disposez d’un support de type pergola, arche ou chapiteau.\nIl est également choisi pour un effet visuel par création de brouillard, utilisé pour les spectacles, concerts…\nLa location de rampe de brumisation est judicieuse dans le cas où l’utilité est de l’ordre de quelques jours voire semaines. Nous pouvons louer à partir d’une durée de 1 jour et sans durée maximum.\nUn autre avantage est de tester le système de rampe avant achat, en effet il est possible de le louer sur une durée souhaitée et ensuite nous pouvons vous proposer l’achat du système en déduisant le coût de la location.\nAvant la commande, il faudra nous demander les disponibilités des coffrets de brumisation.\nAu moment de la commande, nous vous demanderons un chèque de caution qui ne sera pas encaissé. Avant expédition, le kit de brumisation est testé pour un bon fonctionnement, il faudra ensuite le restituer dans le même état qu’à la sortie de nos ateliers.\nDès réception dans notre usine, nous contrôlerons l’appareil et autres composants objets de la location et restituerons le chèque de caution si les équipements loués sont avérés en bon état de fonctionnement tel qu’au jour de leur livraison.\nLa mise en route du système est très simple, il vous faut une prise électrique en monophasé et une arrivée d’eau.\nEnsuite il faudra placer votre rampe de buses en coupant le tube à l’aide d’un coupe tube, enfoncer les portes buses et visser les buses.\nBrumstyl est également à votre disposition pour vous guider pour l’emplacement des buses ou pour l’installation du système.


L'édition du séminaire du mardi 7 juillet 2015 accueille les partenaires suivants :\nLa Gazette des salons / Co-organisateur du Séminaire de Formation du 07/07/15\n- La Gazette des Salons est le premier site d'actualité des salons. Son calendrier recense plus de 2000 évènement par an, dont un tiers de salons professionnels, ses articles relaient l'actualité du secteur.\n- La Gazette des Salons accueille chaque mois plus de 250.000 visiteurs uniques. Trois millions de pages sont vues par an.\n- Le site www.gazette-salons.fr est devenu le point de rencontre entre les différents acteurs du monde des Salons : Visiteurs, exposants, organisateurs, parcs d'exposition, prestataires de la filière.\nSite internet Gazette des Salons\nMercure Charpennes - Lyon Villeurbanne\nAvec ses 8 salles de réunion entièrement rénovées et disposant de l'éclairage naturel, l'hôtel Mercure Lyon Charpennes peut accueillir jusqu'à 350 personnes.\nIl saura vous séduire par ses nouvelles couleurs et son nouveau mobilier pour votre bien-être. Nos services experts d’assistance, de conseil et d'organisation d’évènements et l’équipement de nos salles des dernières technologies (vidéo projection, sonorisation, accès internet wifi offert) font de notre hôtel le lieu idéal pour vos réunions.\nContact : Anne Dérian Roche\nLigne Directe: 04 72 44 46 42\n7 place Charles Hernu, 69100 LYON VILLEURBANNE - FRANCE\nSite internet Mercure Charpennes\nJean Duverdier - Caricaturiste, dessinateur, illustrateur\nCaricatures, illustrations et dessins pour congrès, conventions, salons et séminaires\n- Réalisés en direct et projetés lors de votre événement, pour dynamiser vos sessions ainsi qu'interpeller agréablement vos participants\n-Réalisés en amont de vos projets pour communiquer, sensibiliser, passer vos messages clés !\nContact : Jean Duverdier\nTél. : 06 09 12 94 90\nSite internet Jean Duverdier\nSon, lumière, régie et animations pour vos événements.\nUne référence lyonnaise en matière d’animation,\nle professionnalisme, la créativité et l’expérience,\n...pour des événements qui font la différence !\nContact : Laurent Ginet - 06 10 92 62 76\n9 Boulevard Edmond Michelet - BAT 11 - 69008 LYON\nSite internet Evideence


L’escape game à faire à la maison prêt en 2 minutes !\nVous souhaitez jouer à un jeu d’escape game chez vous sans vous prendre la tête ?\nImprimer des dizaines de pages de règles et de documents.\nPasser des heures à lire des règles et à tout installer.\nJe pense que j’ai ce qu’il vous faut !\nVoir tous les scénariosTester un scénario gratuit\nL’escape game à la maison le plus rapide à mettre en place !\nTéléchargez et imprimez le kit en PDF de 2-3 feuilles.\nRéunissez les joueurs à domicile ou en visio, le jeu peut commencer !\nEn 2 minutes chrono, vous pourrez organiser une soirée super cool avec vos amis ou votre famille à la maison ou à distance !\nArnaud, créateur d’Adios Casa\nChoisissez votre aventure d’escape game parmi les 4 scénarios\nFaites votre choix parmi les différents univers d’escape game maison.\nCes scénarios se jouent entre 60 et 90 minutes.\nSi vous souhaitez jouer entre amis, en couple, ou avec des ados, tous les scénarios sont possibles.\nSi vous souhaitez jouer en famille, avec des enfants, je vous conseille “A la poursuite du Nautilus” ou “L’archipel interdit”.\nSi malgré tous les efforts que j’ai mis dans la création des jeux et des supports, vous n’êtes pas satisfait de votre expérience, écrivez-moi simplement via le formulaire de contact et je vous rembourserai votre achat.\nTestez gratuitement un jeu d’escape game\nJe vous offre un super aperçu des jeux escape games Adios Casa avec “20 minutes no more”. Ce scénario gratuit de 20-30 minutes, qui à tout d’un grand, vous permettra de vous familiariser avec les jeux d’escape game maison que je propose. Prêt à relever le défi ?\nComme les autres, il vous suffit de télécharger le kit de 3 pages et de l’imprimer pour commencer à jouer.\nIls ont adoré l’escape game gratuit « 20 minutes no more »\nVoici quelques commentaires de joueurs qui ont joué en famille (même avec des enfants) ou entre amis que vous pourrez retrouver sur la page du scénario d’escape game gratuit :\nHâte de découvrir l’autre Escape game disponible et plus long.\nOn ne connaissait pas les escape games, vraiment très ludique, on a passé un bon moment à trois c’était vraiment super, l’application sur smartphone très bien, les échanges incroyables, on était vraiment à fond j’ai vraiment apprécié, on va faire l’archipel prochainement et bien le préparer car tout est dans la préparation.\nMerci pour cet escape game qui nous a permis de passer un très bon moment. La messagerie instantanée est vraiment interactive et nous permet de plonger vraiment dans l’aventure !\nOn a été agréablement surpris par l’interface de l’appli. Et le sujet est très bien.\nWouah, je ne m’attendais pas à autant de précision. Le déroulé est intuitif et pédagogique pour un débutant comme moi, sans être simple du tout. Merci beaucoup!\nUne expérience immersive unique pour un escape game à domicile\nLe jeu se joue grâce à une application gratuite. Vous allez aider un personnage virtuel en discutant avec lui via l’application gratuite. Au fur et à mesure de son aventure, il va vous envoyer des photos de ses découvertes. Vous l’aiderez à avancer dans le jeu grâce aux documents que vous aurez imprimés.\nL’application permet d’ajouter une nouvelle dimension afin d’offrir une expérience de jeu unique.\nChaque scénario a sa propre bande sonore (saut “L’archipel interdit”, à venir) qui vous permettra de vous immerger totalement dans les différents univers.\nLe son ajoute encore plus d’immersion à cette expérience d’escape game, avec des moments de différentes intensité.\nLes joueurs ont adorés leur expérience d’escape game maison\nVous pouvez retrouver tous ces avis directement sur les pages des différents scénarios d’escape games maison.\nJean-Michel (L’archipel interdit)\nLou (20 minutes no more)\nSanbas (L’archipel interdit)\nUn jeu d’escape game qui s’adapte à tous les niveaux\nGrâce à l’application, le système sait où vous en êtes dans le jeu. Et quand lui vous demandez de l’aide, le personnage avec qui vous communiquez vous posera quelques questions afin de vous apporter l’aide la plus précise.\nCe système d’aide progressif permet à des joueurs de tous niveaux et de tous les âges de pouvoir jouer sans être jamais bloqué.\nLes jeux sont accessibles à des enfants à partir de 8 ans. Je préconise qu’un parent accompagne les enfants en dessous de 12 ans.\nBlogueurs spécialisés (20 minutes no more + L’archipel interdit)\nBlogueurs spécialisés (L’archipel interdit)\nPremier escape game pour notre famille ( 2 adultes , 1 enfant de 11 ans ) … Nous avons adoré ! Les énigmes sont de différentes difficultés ce qui a permet à tout le monde d’en résoudre . Le côté interactif nous a plongés dans le jeu et a permis à mon fils de diriger les opérations ! Nous avons eu besoin de 10 minutes supplémentaires du coup cette option était la bienvenue … Bilan de notre jeu ? Vivement que l’on essaie le prochain scénario !\nSuper !! Partie de fou en famille avec nos 2 enfants (21 et 16 ans) ! L’interaction avec l’application est juste géniale, on a l’impression d’avoir quelqu’un qui nous raconte l’histoire. …Bon, au niveau timing on a des progrès à faire, mais on a un niveau débutant !!\nComme pour “20 minutes no more” , l’immersion, j’avoue, est géniale. On croirait avoir quelqu’un à l’autre bout du smartphone.\nDe nouveau, les enfants et moi avons adoré, et surtout, on a sauvé l’île !\nUn jeu d’escape game maison qui peut se jouer à distance !\nAu début du jeu, l’application vous proposera d’activer le Live. En activant le Live, vous aurez une url unique à partager aux autres joueurs.\nGrâce à cette url, les autres joueurs pourront suivre la conversation en ligne où qu’ils se trouvent.\nVous pourrez ainsi jouer avec vos amis ou votre famille à distance.\nAvec ce nouveau concept inspiré des escape games, j’ai voulu proposer une expérience de jeu interactive accessible à tous et avec très peu de préparation.\nJ’adore les jeux, mais encore plus les créer ! J’espère que vous retrouverez mon enthousiasme dans les 5 aventures que je propose ! 😄\nSi vous voulez tester le concept, je propose un mini scénario à télécharger gratuitement.\nA très vite dans l’aventure Adios Casa !


Les mots dits du samedi | Le Journal de Montréal\nToujours logique, le français ?\nC’est à grand pas qu’ils ont réouvert leur restaurant, le deuxième meilleur au village selon les critiques.\nTrois fautes dans cette petite phrase.\n1– Dans la locution « à grands pas » – qui signifie en progressant rapidement –, l’adjectif se met toujours au pluriel. Il en est de même dans les expressions « à petits pas », « à pas mesurés », « à pas feutrés », etc.\n2– Il faut dire : ils ont rouvert leur restaurant. On dit en effet rouvrir (rouvert, rouverte...), c’est-à-dire « ouvrir de nouveau (ce qui a été fermé) » ou « reprendre son activité après une fermeture ». Ex. : Le magasin incendié a été rouvert. Mais on dit « réouverture ». Qui a dit que le français est toujours logique ?\n3– La locution « le deuxième meilleur » est-elle acceptée ? Non ! Le superlatif « meilleur » ne peut pas être précédé des adjectifs « premier », « deuxième », etc. Dans une série d’objets ou un groupe de personnes, seul le premier peut être le meilleur. On ne dira pas, par exemple, que Josua est le deuxième meilleur marqueur de son équipe, mais qu’il est au deuxième rang des marqueurs. Au soccer, on ne dira pas « les cinq buts de Joseph lui donnent le troisième plus haut (ou plus grand) » total chez les pointeurs de l’équipe. Mais, par exemple, « qu’au total, ses cinq buts lui ont valu le troisième rang des marqueurs (des pointeurs, des buteurs ou des compteurs) de l’équipe ».\n« J’entends assez souvent dans les bulletins de nouvelles une phrase qui m’écorche les oreilles ‘’j’ai (il a, elle a) téléphoné la police’’ », nous confie un lecteur, R. Jodoin.\nJe partage sa frustration. On ne téléphone pas quelqu’un, on téléphone à quelqu’un ou chez quelqu’un, que ce quelqu’un soit de la police ou non. Ex. : J’ai téléphoné à l’inspecteur Specteur. Mais le verbe « téléphoner », employé dans le sens de transmettre une nouvelle, introduit pour sa part un complément d’objet direct. Ex. : Joseph Rouletabille a téléphoné la mauvaise nouvelle à l’inspecteur Clouseau. Puisqu’on est au téléphone, précisons qu’on dit « annuler un appel » et non « canceller un appel ». La ligne est occupée, elle n’est pas engagée. On rappelle quelqu’un, on ne retourne pas un appel. « Signaler un numéro » n’est pas une expression correcte, on dira plutôt « composer un numéro ». « Ne quittez pas », « restez en ligne », voilà ce qu’il faut dire et non « gardez la ligne ». À moins que votre interlocuteur soit mince ou à la diète.\nEnfin, comment écrire un numéro de téléphone ? L’indicatif régional des numéros de téléphone s’écrivait auparavant entre parenthèses : (111) 222-3333. À l’époque, la composition de l’indicatif régional n’était pas obligatoire partout, d’où les parenthèses. Or on doit maintenant composer l’indicatif, même pour les appels locaux. Aujourd’hui, on laisse un espacement entre l’indicatif – sans parenthèses – et le reste du numéro de téléphone : 444 555-6666. Ne composez pas ce numéro. Je dors.\nCorriger s’il y a lieu\nQuoique vous en pensiez, la pluie qu’il y a eue a bien servie la récolte des carottes.\nLes lettres mêlées\nS S S P O N Y i\nDéfinition : Esquisse de scénario\nÀ corriger s’il y a lieu : Quoi que vous en pensiez, la pluie qu’il y a eu a bien servi la récolte des carottes. Les lettres mêlées : SYNOPSIS


Global Witness décrie l’exploitation illégale du bois – Le Griot\nAfrique Energie Ghana Régions\nGlobal Witness décrie l’exploitation illégale du bois\n03/05/2013 Steven Addamah\tAucun commentaire\tAPVs, bois, commerce international, déforestation en Afrique, foresterie, Global Witness, Libéria, ONG, RDC, Union Européenne\nAu cours de la semaine, Global Witness a publié un rapport portant sur la déforestation en Afrique : cette ONG s’est focalisé sur le cas de quatre états du continent noir pour décrier les initiatives de lutte contre ce fléau.\nLe document se base sur la situation au Ghana et au Libéria pour l’Afrique de l’Ouest ainsi qu’en République Démocratique du Congo (RDC) et au Cameroun pour l’Afrique Centrale. Bien que les contextes soient différents, les réalités semblent voisines : la corruption reste le maître-mot. Cette pratique plus que fréquente dans le cercle des autorités en charge des questions forestières sape les efforts de lutte contre l’exploitation illégale des essences, autrement dit contre leur surexploitation et leur contrebande. Sans ambages, Global Witness évoque les « permis de l’ombre », issus de la falsification des permis censés assurer la légalité du secteur. Un phénomène que l’ONG a constaté dans les quatre pays investigués.\nEn clair, certaines entreprises achètent, à coup de pots-de-vin versés aux administrateurs locaux, des permis destinés aux opérateurs nationaux. De cette manière, elles sont dispensées des vérifications fiscales et douanières. Du coup, les véritables destinataires de ces documents n’en tirent aucun bénéfice et s’appauvrissent de plus en plus.\nAvec de tels préalables, tout effort de régulation du commerce international est compromis. Ainsi, cette ONG classe plus de 12 milliards d’euros de bois importés en Europe en 2011 dans la catégorie à haut risque d’illégalité. Malgré tout, des mesures continuent d’être adoptées : en mars dernier, le Règlement Bois de l’Union Européenne, qui a pour objectif d’améliorer les contrôles sur les importations illégales, est entré en vigueur. Ce n’est pas tout : au travers d’Accords de Partenariats Volontaires (APVs), l’Union Européenne pousse les exportateurs d’essences à réformer leur foresterie.\n← Somaliland : la marche vers l’or noir\nRwanda : Contre-attaque médiatique →\n12/02/2014 12/02/2014 Corinna Leblanc-Justin\t0\n19/06/2014 19/06/2014 Steven Addamah\t0


Hélène Lopez de la Torre\nOdile fait son Cabaret\nYvette Le Sursaut\nMime et Jeu dramatique\nTai Ji Rouliball\nLa notion d'espace est ici la base même de l'enseignement. Le vide devient matière avec laquelle nous jouons.\nL'artiste se projette ainsi vers le dehors, dans un espace sans limite, en articulant tous ses mouvements visibles et compréhensibles, vers un public. Son corps est vêtu d'espace.\nIl se meut de façon globale, dans l'économie du mouvement, en parfait équilibre, silencieusement.\nUne partie bouge,visiblement, toutes les autres parties bougent également, sensiblement.\nLes tensions, mises en jeu, sont en harmonie : ramener à soi, se centrer pour mieux s'étendre (image du tir à l'arc), s'enraciner pour grandir au plus haut, dans toutes les directions. (image de l'arbre)\nPour se faire, est essentiel un état d'ouverture, de calme, de disponibilité à recevoir, à découvrir....\nPréparation et étude du Mouvement : L'éclosion:\n- Travail sur la respiration, la détente, l'enracinement, l'équilibre. (Comment prendre de l'espace à l'intérieur de soi ?)\n- Echauffement sur les projections de mouvement/mimé, hors de soi. (à l’inverse de l’immobilité et de l’écoute des sensations, il est question ici d’agrandir et de projeter au maximum un mouvement sans perdre son centre ou son enracinement.) Nous chauffons l’espace et non pas le corps.\nL’approche est totalement différente d’un échauffement de gymnastique classique. L’imagination est mise ici à contribution et la relation corps/esprit n’est pas séparée. Tourner la tête devient entendre un bruit derrière soi ou regarder au loin un bateau traversant l’horizon…\n- relation entre l'espace du dehors et l'espace du dedans : principe du traitement de mouvement :\nLe traitement de mouvement : agrandir/diminuer, permet aux artistes d’élargir leur champ expressif. Passant d’un grand mouvement à celui de la respiration, dans l’immobilité apparente, l’artiste donne à voir ainsi toutes les subtilités et les nuances de son jeu. L’accent est sensiblement mis sur « l’intention. » Celle-ci doit être maintenue quelque soit l’amplitude du mouvement. La présence scénique tient essentiellement du juste milieu entre la sensation réelle de l’artiste et sa projection formelle vers un public. Sans être trop intimiste ou psychologique, sans être non plus extérieur à soi même ou en sur-jeu.\n- Création de champs poétiques. exemple :" Pas à pas, dans les montagnes d'été, soudain la mer" (Haïku)\nLe Masque neutre:\nLe masque neutre appelé aussi le masque noble, installe le silence, l’écoute et l’attention. Il pousse l’individu à explorer le présent et par là même, la véritable présence à « Soi » et aux autres.\nImprovisations avec le Masque neutre:\nDifférents thèmes de base sont proposés (le réveil, l’Adieu de tous les adieux, l'exode..) puis :\nLe Voyage élémentaire : Apprendre à se mouvoir dans différents espaces tels qu'une forêt, la mer, traverser une rivière, le désert, une ville....\nLe choeur et l'équilibre du plateau : Apprendre à se mouvoir en groupe avec justesse, de façon organique et spatiale.\nArchitecture du corps, La Musique comme partenaire :\nLes Mouvements forment des lignes, des diagonales, des plans, des torsions, des courbes ou des angles, des hauteurs ou des descentes et dessinent dans l'espace des dynamiques de forces...\nTourner, sauter, courir, virevolter... chuter, rouler au sol...sont autant de verbes et d'actions liés au mime et à la danse.`\n- Etude du découpage de l'espace. Comment le corps peut-il se mouvoir de façon structurée ?\n- Etude d'un morceau de musique : quelle est sa dynamique ? comment s'articule t'il dans l'espace ? qu'elle est son architecture? Quel rapport de jeu établit l'artiste avec lui ?\n- Toutes ces études sur l'espace conduisent à des improvisations (seul ou en groupe) dont le mouvement peut être poussé jusqu'à l'acrobatie. (Acrobatie dramatique) L’acrobate projette d’abord son regard dans l’espace (l’avant mouvement); ainsi il voit tout dans la vitesse de son saut, il reste présent, sécurisé et ouvert au jeu.


Biocyte Kétoslim 14 sticks Bienvenue\tVous êtes chez vous ! aide\nBiocyte Kétoslim Sticks a été élaboré à partir d’un processus naturel de l’organisme : la cétolyse. Elle correspond au déstockage massif des graisses après un jeûne de plusieurs jours, ce qui permet au corps de mobiliser les ressources dont il a besoin pour fonctionner. Les cétones de framboises sont maintenant reconnues pour déclencher le même processus de cétolyse sans les désagréments du jeûne prolongé. C’est l’Innovation Minceur 2014, n°1 aux Etats-Unis et en Angleterre. Biocyte Kétoslim Sticks contient aussi un mélange de plantes aux propriétés diurétiques pour faciliter l’élimination de la rétention d’eau : hibiscus, queues de cerise et pissenlit.Il agit aussi sur le drainage hépatique avec de l’artichaut. Ceci va aider à diminuer la concentration de lipides dans le sang et donc limiter leur absorption.De plus, le guarana contenu dans Biocyte Kétoslim Sticks favorise la consommation des calories en augmentant la thermogenèse.Enfin, son goût framboise le rend très agréable et facile à boire. Biocyte Kétoslim Sticks va aider à perdre du poids lorsqu'on a quelques kilos superflus ou bien si on cherche un draineur efficace pour lutter contre la rétention d’eau et pour aider à éliminer.Si on cherche une solution minceur plus complète, Biocyte Kétoslim Sticks s’insère idéalement dans le programme proposé par Biocyte. Conseils d’utilisation : Prendre 1 stick par jour, dans un verre d’eau, à boire dans la matinée pendant 2 semaines. A renouveler si nécessaire. programme minceur kétolyse : les conseils et recommandations du pharmacien Obtenir un résultat minceur, c'est stimuler et ordonner le déstockage graisseux. Il est très difficile grâce seulement à des régimes seuls ou des dissociations alimentaires, de stimuler l'élimination des réserves de graisses profondes. Le corps possède des systèmes de protection qui créent et préservent les réserves de graisses. Le seul moyen d'obtenir un déstockage massif de ces graisses est de provoquer une cétose, c'est-à-dire réaliser plusieurs jours de jeûne consécutifs au bout desquels le corps est contraint de puiser dans ses réserves. Cette cétose consiste à envoyer un message aux adipocytes afin qu'ils libèrent leurs triglycérides pour ensuite être brûlés. Ce processus s'appelle la cétolyse. Avec leur nouvelle gamme minceur Kétoslim, les laboratoires Biocyte ont mis au point un véritable programme minceur très complet. BIOCYTE


Pâques – Au chocolat gourmand – Votre artisan chocolatier à Auray\nPâques est la première fête célébrée dans les calendriers liturgiques chrétiens ; elle est attestée dès le iie siècle. Elle commémore la dernière Cène, la Passion et la Résurrection du Christ, événements dont les évangiles synoptiques situent le déroulement lors des festivités de la Pâque juive à Jérusalem, un vendredi 15 Nissan du calendrier juif, alors que l’évangile attribué à Jean situe la crucifixion de Jésus un vendredi 14 nissan. La fête de Pâques était célébrée de façon diverse par les églises chrétiennes primitives. Certaines des premières Églises continuaient à célébrer la Cène le jour de la Pâque juive, en particulier les Églises syriaques attachées à la tradition johannique qui identifiait le sacrifice du Christ à l’offrande pascale. D’autres, telles l’Église de Rome, fêtaient Pâques le dimanche suivant la Pâque juive, mettant ainsi l’accent sur la Résurrection au lendemain du Shabbat. En 387,Épiphane de Salamine témoigne de « l’existence de deux groupes qui fêtaient Pâques à date fixe : d’un côté ceux qui suivent les « mythes juifs », de l’autre un groupe qui fixé en Cappadoce, célèbrent Pâques le 8 des calendes d’avril (25 mars). » Il précise que ces gens prétendaient avoir trouvé la date exacte de la crucifixion de Jésus dans des sources chrétiennes. Toutefois, Épiphane n’admet pas cette date et indique que d’autres versions donnent le 15 des calendes d’avril (18 mars) ou le 10 de ces calendes (23 mars). Il ajoute que d’après ses calculs, il s’agit du 13 des calendes d’avril (20 mars).\nLe calcul de la date de Pâques est assez complexe ; il est connu sous le nom de comput. Il existe des tables traditionnelles, mais aussi des algorithmes plus mathématiques pour la retrouver. La première méthode développée par Carl Friedrich Gauss présentait quelques erreurs : en 1954 (la formule donnait le 25 avril au lieu du 18 avril) et en 1981 (le 26 avril au lieu du 19 avril). De nombreux autres mathématiciens ont depuis développé d’autres formules. Voir des calculs détaillés dans l’article du calcul de la date de Pâques.


Le Pouvoir des Fleurs : notre sélection de fleuristes – KACHEN Magazine\nHome News & EventsNews Le Pouvoir des Fleurs : notre sélection de fleuristes\nLe Pouvoir des Fleurs : notre sélection de fleuristes\nby Kachen Magazine 16/12/2021\nDurant l’hiver, nous restons beaucoup plus souvent chez nous. Il est donc primordial d’avoir un intérieur cosy pour ne pas se laisser envahir par un ennui hivernal. De nombreuses études ont démontré qu’avoir des fleurs chez soi contribue à notre bien-être, jouant positivement sur nos émotions, notamment en faisant diminuer le blues matinal qu’on peut ressentir au réveil.\nAvec les Fêtes qui approchent à grands pas, nous avons donc sélectionné pour vous quelques boutiques fleuries de Luxembourg, souvent peu connues encore, pour aller acheter des fleurs fraîches ou séchées qui égayeront votre cocon.\nPour les plus créatifs, pourquoi pas participer à un atelier floral pour faire vous-même votre couronne de l’Avent ou toute autre composition florale ?\nLes choses les plus simples sont souvent les meilleures, alors c’est parti !\nLES HERBES FOLLES – Hagen (France) – Livraison au Luxembourg\nCette fleuriste propose des créations hivernales à tomber, avec notamment des couronnes de l’Avent très naturelles, faites de branches de sapins et de bois. Il y a aussi un large choix de bouquets de fleurs séchées qui trouveront forcément leur place dans votre intérieur.\nFLEUREBELLE – Ehlange-sur-Mess\nUne boutique féerique à aller voir absolument ! Des ateliers floraux pour les adultes et aussi les enfants sont organisés. Consultez régulièrement son compte Instagram pour les dates.\nFROM FLOWERS TO FLOWERS – Schifflange\nNous vous invitons aussi à aller visiter sa boutique, terriblement intimiste et cosy, surtout en cette période de fêtes avec de belles créations hivernales. De nombreux ateliers sont programmés durant ce mois de décembre, et tout au long de l’année, consultez sa page FB et son Instagram pour les dates et informations.\nLA GRANGE FLEURIE – Kehlen\nContactez cette jolie boutique pour organiser un atelier floral de votre choix. Admirer votre création florale chaque jour vous procurera une immense fierté et de la joie, c’est certain.\nROGER KLEIN – Luxembourg-gare\nUne sélection pointue de fleurs et des compositions florales, présentées dans de très jolies pots ou vases, très originales.\nIRIS – Luxembourg-Limpertsberg\nDe magnifiques bouquets de fleurs, mais aussi des centres de table pour sublimer votre table de Noël. Cette boutique propose même des Sapins Nordmann empotés ! A replanter dans votre jardin une fois les fêtes passées.\nN’oubliez pas les fleuristes présents sur les marchés hebdomadaires de la ville, les mercredis et samedis matin, au centre-Hamilius, pour avoir des fleurs fraîches chaque semaine.


Les blogs sont de retour.... - Forum Star Wars - Les actualités\nLes blogs sont de retour....\nIl a fallu quelques heures de boulot mais les blogs AnakinWeb sont enfin de retour et en plus tant qu'à y être j'ai rajouté quelques trucs :\n- le bbcode dans les articles\n- les smilies dans les articles\n- la possibilité de mettre un fond perso\n- la taille des blogs a augmenté\nJe sais je n'ai pas mis les liens vidéo mais c'est quelques peu plus complexe donc ça sera pas pour cette fois-ci...\nJ'espère que ces petites modifications vous iront. J'attends vos remarques...\nsamedi 29 août 2009 - 19:12\tAdmin\tRéaction\tPermalien\nsamedi 29 août 2009 - 19:43\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\nMerci a toute l'équipe ; )\nsamedi 29 août 2009 - 19:51\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\nYeah!!!!! On va enfin combler notre manque de blogs. :D\nSuper ce passage à la nouvelle version. Du super boulot.\nPar contre, il y a toujours un petit soucis: On ne peut toujours pas mettre d'image en avatar de l'actu, ça fonctione pas, même avec du jpg.\nEt c'est normal le fond du blog en blanc? C'est un peu tristounet, non?\nSinon c'est super!!! :strom:\nsamedi 29 août 2009 - 20:12\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\nC'est bon c'est réparé aussi....\nPour le fond, tu dois choisir ton fond perso dans l'admin de ton blog, sinon il est blanc...\nsamedi 29 août 2009 - 20:22\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\nPour l'avatar de l'article, ça fonctionne.\nPar contre, pour le fond, effectivement je n'avais pas vu qu'on pouvait mettre une image de son ordi en fond. Mais après plusieurs tests, ça ne fonctionne pas quelque soit sa taille.\nEt pour la photo générale du blog, ça fonctionne, mais on a ça comme notification:\nL'image de fond n'est pas une image jpg ou gif...\nsamedi 29 août 2009 - 20:41\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\nY a un soucis: j'ai voulu poster un commentaire, sur le blog de lulu en l'occurence, et ça marche pas! Mon message de s'affiche pas...\nEt sinon j'arrive pas à mettre une image au même endroit que d'habitude là je l'ai mise dans le sujet même. C'est moi ou c est normal?^^\nsamedi 29 août 2009 - 22:07\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\nComme pour Kardass je ne peu pas mettre d'image de fond !\nIl y a-t-il une taille d'image à respecter ?\nSinon le reste à l'aire de fonctionner !\nMerci pour cette mise à jour !!! :craneur:\nCe message a été modifié par: c3po75 le 29-08-2009 22:46\nsamedi 29 août 2009 - 22:45\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\nOk les commentaires et l'image de fond sont des bugs réparés... N'hésitez pas à me dire si vous trouvez d'autres bugs...\nsamedi 29 août 2009 - 22:51\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\nEffectivement, j'ai même eu 2 mail comme quoi il y avait eu 2 commentaires. Mais sur le blog, il n'y a que dale.\nEdit: Effectivement, ça refonctionne.\nCe message a été modifié par: Kardass le 29-08-2009 22:56\nsamedi 29 août 2009 - 22:52\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\nElles ont l'air sympa toute ces améliorations. Bravo pour tous le boulot fourni.\nJe peux pas trop en profiter en ce moment vu que j'ai fermé mon blog par erreur, j'ai plus qu'a ésperer que ma demande de réouverture sera vite traiter (un petit coup de pouce SVP ^^). :cli:\ndimanche 30 août 2009 - 09:41\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\nJe viens de remarqué un truc. La liste des blogs a diminué. Apparemment, elle n'affiche que les 50 premiers. Résultat, le blog de l'UE n'apparait pas, ainsi que d'autres... Pas top pour y accéder. :refl:\ndimanche 30 août 2009 - 10:37\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\n- On peut toujours pas modifier le titre et la bannière.\n- La liste des Blog ne contient plus le "petits" Blogs.\n- Trois essai pour essayer de valider un "Ca pête aussi avec la photo directement dans l'actu" sur le Blog de Sèv : ça a pas marché.\nPar contre, mon "clang?" est passé du premier coup.\n- On peut toujours pourrir les blogtag (voir chez will-jacen) ^^\nCe message a été modifié par: Skarn le 30-08-2009 11:13\ndimanche 30 août 2009 - 10:45\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\nComme l’a déjà dit Kardass, on ne peut plus accéder au Blog de l’UE (lien supprimé car non accessible) via la page des blogs.\nIl n’y avait déjà pas beaucoup de visibilité, là c’est encore pire… :roll:\ndimanche 30 août 2009 - 11:18\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\nImpossible de poster un commentaire général sur mon propre blog pour répondre à Skarn. Par contre, j'ai le mail... :D\ndimanche 30 août 2009 - 11:23\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\nJe comprends pas vos problèmes j'essaye et tout à l'air de fonctionner...\nJ'ai remis la liste complète de tous les blogs mais sinon tout à l'air de fonctionner pour moi... 8-)\ndimanche 30 août 2009 - 12:26\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\nPar contre, j'ai retester, impossible de poster dans mon propre blogtag pour répondre à Skarn.Tout a l'air de fonctioner, mais le message n'apparait pas du tout...\ndimanche 30 août 2009 - 12:35\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\nJe ne peux pas mettre plus que un mot dans les blogtags , si j'écrit une phrase ça passe pas !\ndimanche 30 août 2009 - 14:54\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\nj'ai le même problème que 3po...\nmais ce matin enfin plus midi (oui parce que 11h30, c'est plus trop le matin ^^), ça marchait aussi en mode pourissage (cf blog de will ^^)\nen dehors de ça, c'est au top !!\nmerci pour ces modif, ça le fait à mort !!!\nCe message a été modifié par: anakin07 le 30-08-2009 16:30\ndimanche 30 août 2009 - 16:28\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\nmoi j'ai le meme problème que c3po et c'est domage que le fond ça fasse mosaique on peut pas changer ça :help:\nCe message a été modifié par: obiwan87 le 30-08-2009 18:51\ndimanche 30 août 2009 - 18:47\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\nReste le côté :"Je peux pas changer mon titre et ma bannière", pour le reste, on dirait que ça roule ^^\ndimanche 30 août 2009 - 20:14\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\nBon les blogstags ça marche...\nLe fond on peut choisir si repeat ou non...\nPour ton soucis Skarn je comprends pas le problème... Pour moi ça marche tu veux faire quoi exactement ? 8-)\ndimanche 30 août 2009 - 20:25\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\nMon titre de Blog est bloqué sur Fégul Powaaaaaa avec un fond Yoda.\nJ'essaye de changer le titre et le fond, mais ça me fonctionne pas.\ndimanche 30 août 2009 - 21:20\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\nOk excuse moi c'est bon j'ai compris. C'est bon ça remarche... 8-)\nlundi 31 août 2009 - 15:16\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\nBeuh moi pour ma part j'arrive pas à changer mon avatar et à mettre un fond d'écran. Et pour ceux qui créent des nouveaux blogs il faudrait afficher la date de création de celui-ci ... :cry:\nMAJ : c'est bon pour l'image de fond d'écran mais pas pour l'avatar :(\nOuf je suis de nouveau moi ! ^^\nCe message a été modifié par: Fett12 le 31-08-2009 17:53\nlundi 31 août 2009 - 17:52\tModification Admin\tRéaction\tPermalien


19:54 28 mars 2017 | mise à jour le: 28 mars 2017 à 19:54 temps de lecture: 2 minutesPar : François Cattapan\nTRIBUNAL. Sans antécédents judiciaires, un jeune homme a bénéficié de la relative clémence du système judiciaire pour divers délits sommaires, dont une fraude contre le restaurant McDonald’s des Galeries de la Capitale où il travaillait.\nPhilippe Rouillard-Rivard en discussion avec son avocat Me Simon Roy.\nPhilippe Rouillard-Rivard s’en tire avec une peine discontinue de 90 jours de prison à purger les mardis de chaque semaine. Les parties ont convenu de cette suggestion commune, car l’accusé a accepté de rembourser 5000$ à son ancien employeur. Il est également soumis à une période de probation de 2 ans.\nUne enquête policière a mis au jour un stratagème de remboursements fictifs de services mis au point en février 2013 par Rouillard-Rivard. Le jeune homme dans la vingtaine a vite éveillé les soupçons de ses supérieurs, qui ont dénoncé la supercherie.\nOutre cette accusation de fraude de moins de 5000$, il a aussi plaidé coupable à une accusation de conduite avec les facultés affaiblies et à une autre de possession de drogue. Ces délits lui ont valu une amende de 1700$, ainsi qu’une obligation de verser un don de 500$ au Pignon Bleu et une interdiction de conduire pour 1 an.


Testez votre vitesse de lecture | La Clé Du Succés\nLecture Rapide, test de compréhension, test de lecture, test de vitesse de lecture, test lecture rapide\nby jean-marc on mars 5th, 2010\nConcernant la ” Lecture rapide “, saviez-vous\nque c’est lorsque l’US AIR FORCE s’est rendu\ncompte qu’on pouvait “lire” et retenir des mots\nprojetés à 1/500e de seconde seulement, que l’idée\nde la lecture rapide s’est imposée.\nAujourd’hui, des milliers de cadres et de\ndirigeants d’entreprises l’utilisent.\n“Comment est-il possible de lire plus vite ?”\n“Lire plus vite, c’est oublier plus vite ?”\n“Si on lit plus vite est-ce plus difficile de\nNous allons voir ensemble tous ces points.\nCharles de Gaulle et Robert Kennedy par\nexemple, utilisaient la “lecture éclair”.\n- Parce qu’ils avaient besoin de prendre\nconnaissance de milliers d’informations.\nAujourd’hui, le savoir a été multiplié par 10 !!!\nDu coup, la plupart des multinationales forment\nleurs dirigeants à la lecture rapide.\nEn fait, lorsque vous lisez normalement, votre\ncerveau s’ennuie, et vous vous mettez à penser à\nautre chose. Cela vous oblige quelquefois à\nLa première façon d’accélérer la lecture, c’est\nd’appréhender d’un bloc PLUS de mots à la fois.\nLe lecteur moyen bouge 9 fois les yeux pour lire\nEn vous entraînant vous pourrez facilement lire\nune ligne en ne bougeant les yeux que 2 fois, voir\nmême 1 seule fois, après quelques semaines de\nVous pouvez, par cette technique, réduire d’un\ntiers le travail de vos yeux sans affecter la\nperception de l’information, et en vous fatigant\nPour y arriver, vous devez avant tout développer\nvotre “vue périphérique”, c’est-à-dire perdre\nl’habitude de lire mot à mot, mais embrasser du\nregard d’un coup un groupe de mots.\nUn enfant lit ” syl-labe par syl-labe “. Un adulte\nlit mot par mot. Un lecteur rapide lit ligne par\nEt vous comment lisez vous?


Avis sur le livre Pars vite et reviens tard (2001) par rhumbs - SensCritique\nUne fois tous les trois ou quatre ans j'essaie de lire un polar, et chaque fois j'en arrive à la conclusion que ce n'est vraiment pas ma tasse de thé. Ceci dit je suis allé au bout de Pars vite et reviens tard sans trop souffrir.\nLe personnage du crieur est original : un breton débarque à paris et chaque jour déclame sur la place du quartier les petites annonces déposées dans une urne mise à la disposition de tous. Tout aussi intéressants sont les passages sur la peste et sa légende, thème central du livre.\nL'intrigue est de bonne tenue, suffisamment complexe et noire pour tenir en haleine lors des 50 dernières pages. Les personnages sont un brin caricaturaux, mais je suppose que c'est le lot de la plupart des romans du genre.\nEn conclusion, les amateurs de ce type de littérature devraient apprécier le best-seller de Fred Vargas.\nAutres actions de rhumbs Pars vite et reviens tard\nKless ...tellement ce livre est prenant! Des personnages attachants aux caractères peu communs, avec des vies pleines de creux et de bosses. On...\nBlondie_Net Une histoire qui sort totalement de ce qu'on peut lire d'habitude dans un roman policier. J'ai bien aimé le contraste de ce fléau avec la...