Sport homme : comment éviter les courbatures après le sport ? - Le coin des hommes\nSport homme : comment éviter les courbatures après le sport ?\nPosted novembre 23, 2020 by Julia\tunder Sport\nÀ un moment donné, nous sommes tous allés à la salle de sport un jour et avons réalisé une séance de sport hyper intensive, puis le lendemain nous avons eu trop mal et avons désiré être dans notre lit et passer notre souffrance. Dans une situation pareille, il est difficile de rester motivés malgré les maux et les douleurs, si nous n’avons pas une volonté de fer.\nL’un des membres de notre équipe par exemple, nous a expliqué un jour qu’il avait commencé à aller à la gym d’innombrables fois et avait toujours fini par résilier son abonnement au bout d’une semaine car il ne supportait pas les courbatures le lendemain.\n6 conseils pour éviter les douleurs musculaires après une séance de sport\nEn enquêtent d’autres hommes dans notre entourage, nous avons constaté que son problème c’était le problème de beaucoup d’hommes. Pousser jusqu’à la limite son corps, avoir par la suite très mal pendant des jours et ne plus avoir envie de faire du sport à nouveau pendant un bon moment.\nAfin d’encourager notre collègue à retourner à la salle de sport et vous apporter également des recommandations pour alléger la douleur après une séance de sport, nous avons décidé de faire quelques recherches. Nous avons parlé à un spécialiste pour découvrir comment réduire ces douleurs musculaires autant que possible. Voici nos meilleurs conseils pour accélérer votre récupération physique après une séance de sport pour soulager les courbatures après le sport.\nBoire beaucoup d’eau aide à maintenir le fonctionnement de votre cerveau et de vos muscles au maximum de leur efficacité. La majorité des gens sont déshydratés et ne le savent même pas. La plupart des gens boivent de l’eau que lorsqu’ils ont soif et c’est tout. Boire de l’eau seulement quand on a soif, c’est comme attendre que la batterie de son téléphone soit complètement déchargée avant de la recharger. C’est une habitude qu’il faut éviter à tout prix.\nPour garder son corps hydraté, il est recommandé d’avoir une bouteille d’eau avec soi tout au long de la journée et d’en prendre une gorgée toutes les 30 minutes environ. De cette façon, vous serez en mesure de rester totalement hydraté et votre corps continuera à fonctionner exactement comme il le devrait.\nNous savons tous que le sommeil nous aide à être plus performants, mais saviez-vous que le manque de sommeil entrave notre taux de récupération physique après une séance de sport ? La quantité ou le manque de sommeil que nous obtenons affecte tout le corps. Que ce soit le cerveau, le cœur, le système immunitaire, l’humeur ou le métabolisme, tout dépend de la quantité de repos que nous prenons chaque nuit.\nSi vous manquez régulièrement de sommeil, cela ralentira considérablement votre taux de récupération à court terme. Cette absence de repos pourrait également causer des dommages importants à votre corps à long terme. Il est préférable de sacrifier une longue soirée de fête pour être sûr de dormir suffisamment.\nL’un des nutriments les plus importants que votre corps doit recevoir après avoir réalisé une belle routine sportive est la protéine. C’est la chose qui permet à vos muscles de se réparer rapidement et efficacement. Alors comment les obtenir ? En mangeant du poulet, des œufs, des amandes, du yogourt et du lait.\nTous ces aliments sont incroyablement riches en protéines, et c’est exactement ce que vous devez manger pour que votre corps ait tout ce dont il a besoin pour continuer à reconstruire toutes ces fibres musculaires.\nVotre corps ne peut pas se rétablir si vous l’utilisez constamment. Vous devez vous arrêter de temps en temps de faire du sport en continu, si vous voulez que votre corps se répare correctement. C’est comme si vous passiez du temps à télécharger des mises à jour pour votre ordinateur, mais que vous ne les laissiez jamais s’installer. Tout deviendrait plus lent et finirait par planter.\nCela ne veut pas dire que vous ne devez rien faire pendant vos jours de repos. Notre expert recommande au moins de faire des étirements, ou d’opter pour d’autres activités physiques plus souples comme le yoga ou le tai-chi très bénéfiques pour votre esprit également. En faisant des activités plus légères, vous permettez à votre corps d’entrer dans un état de “récupération active”. Cela favorise la circulation sanguine, en apportant plus de nutriments à vos muscles et en aidant à éliminer l’excès d’acide lactique.\n5. Faites-vous masser\nSi vous avez réalisé une session d’exercice très dure ou prolongée de quelque sorte que ce soit, il est probable que vous ayez senti vos muscles se contracter et se nouer. Lorsque cela se produit, vous pouvez ressentir une douleur extrême, les muscles eux-mêmes vous semblant complètement solides. La meilleure façon de soulager cette tension est de masser la zone affectée.\nSi vous n’avez la possibilité de solliciter quelqu’un pour le faire, vous pouvez utiliser un rouleau en mousse comme deuxième solution. À remarquer qu’il a été prouvé que la massothérapie réduit considérablement les douleurs musculaires. Même si vous ne pouvez pas bénéficier d’un massage professionnel, un certain pétrissage des zones douloureuses peut améliorer la circulation et faciliter votre rétablissement.\n6. Buvez du lait au chocolat\nNous savons ce que vous pensez. Boire du lait chocolaté ? C’est très calorique et un plus c’est une boisson pour enfants, comment ça pourrait nous aider ? Étonnamment, le lait au chocolat contient une quantité exceptionnelle de glucides et de protéines.\nLe corps a besoin de ces deux éléments, surtout après avoir fait de l’exercice. Lorsque vous venez de finir une séance d’entraînement, votre corps est désespérément à la recherche de n’importe quelle sorte de nourriture. C’est le moment idéal pour prendre un verre ou deux de lait au chocolat. Les niveaux élevés de protéines et d’autres nutriments pourront donner d’éclat à votre récupération et diminuer les douleurs musculaires générales. C’est parfait pour vous préparer à votre prochaine séance d’entraînement.\nConseils mode : Tips pour choisir correctement ses bottes d’hiver


LOSC - Mercato : Enyeama raccroche avec un dernier projet vivifiant !\nVincent Enyeama (37 ans) a décidé de mettre un terme à sa carrière. Cela ne va pas empêcher l’ancien gardien du LOSC de rester les bras croisés.\nHabitué des trajectoires flottantes avec les ballons en L1, Vincent Enyeama ne pensait pas que la sienne serait tout aussi aléatoire. Meilleur gardien du championnat il y a encore quelques années avec le LOSC, le portier de 37 ans a été mis au placard avec l’arrivée de Marcelo Bielsa en 2017 pour ne plus jamais en sortir.\nHumble et respectueux de l’institution, Enyeama s’est réfugié dans le travail avant de quitter le club nordiste d’un commun accord ces derniers mois. Tous les supporters des Dogues guettaient d’un œil attentif sa capacité à rebondir mais celle-ci n’est jamais vraiment arrivée.\nEnyeama reste dans le milieu du football\nÀ 37 ans, Enyeama a ainsi décidé de mettre à terme sa carrière professionnelle ce week-end. La bonne nouvelle, relayée par le compte LOSC Actualité, c’est que le gardien nigérian se relance à l’Iris Club de Croix, qui a annoncé sa venue en charge des « spécifiques gardien » du pôle formation, qui va de la réserve aux U16. Vivifiant !\nL’Iris Club de Croix a annoncé la venue de Vincent Enyeama qui prendra en charge les spécifiques gardien du pôle formation (de la réserve aux U16). Ainsi, l’ancien gardien lillois de 37 ans a décidé de mettre à terme sa carrière professionnelle. Bonne chance Vincent ! pic.twitter.com/szyV92aJKj\n— LOSC Actualité ⚜ (@LOSC_Actualite) June 27, 2020


Servicios - 554671-2019 - TED Tenders Electronic Daily\nServicios - 554671-2019\nFrancia-Ollioules: Servicios de consultoría en evaluación\nNombre oficial: Commune d'Ollioules\nNúmero de identificación fiscal: 21830090300018\nDirección postal: Espace Pierre Puget, place Marius Trotobas\nLocalidad: Ollioules Cedex\nCódigo postal: 83191\nCorreo electrónico: marche.public@ollioules.fr\nTeléfono: +33 494304148\nFax: +33 494304149\nDirección principal: http://www.ollioules.fr\nMandat de maîtrise d'ouvrage pour l'élaboration et la mise en œuvre d'un projet de requalification urbaine en centre-ville\nNúmero de referencia: 2019.Aoo.04\nLa Commune d'Ollioules envisage de réaliser un programme de requalification urbaine en centre-ville, sur un périmètre préétabli d'études comprenant notamment:\n— la place Paul Lemoyne,\n— la place Malraux,\n— le parking d'Estienne d'Orves, et\n— le Square de l'Europe.\nCette requalification a pour objectifs d'organiser un quartier mixant le logement, le tertiaire, les commerces, mais aussi des espaces et équipements publics culturels (cinéma, ludothèque/médiathèque, salles polyvalentes d'exposition), tout en conservant une offre de stationnement importante et adaptée. L'estimation globale de l'opération est estimé à 28 375 000 EUR HT pour la réalisation de l'ensemble des équipements prévus hors la construction des logements.\n— une tranche ferme: mise au point programmatique urbaine et fonctionnelle des équipements — durée 7 mois,\n— une tranche optionnelle 1: opération publique — durée: 48 mois,\n— une tranche optionnelle 2: opération privée — durée: 44 mois.\n— déclaration sur l'honneur pour justifier que le candidat n'entre dans aucun des cas mentionnés aux articles L. 2141-1 à L. 2141-5 du code de la commande publique et qu'il est en règle au regard du respect des articles L. 5212-1 à L. 5212-11 du code du travail concernant l'emploi des travailleurs handicapés (ou DC1).\n— un dossier de références professionnelles récentes (au cours des 3 dernières années) mettant en valeur l'expérience avérée et le destinataire public ou privé. Les prestations de services sont prouvées par des attestations du destinataire ou, à défaut, par une déclaration de l'opérateur économique,\n— déclaration indiquant le matériel et l'équipement technique dont le candidat dispose pour la réalisation de contrats de même nature.\nPrestations réglées par un prix global et forfaitaire. Prix révisable. Avance financière accordée dans les conditions prévues au contrat. Délai global de paiement des prestations de 30 jours.\nCommunication avec les candidat: la communication avec les candidats pendant la durée de la consultation se fera exclusivement de manière électronique. À ce titre, il est demandé aux candidats de renseigner une adresse de courrier électronique consulté régulièrement lors du retrait du DCE sur le profil acheteur. Le candidat effectuera lui-même les éventuelles modifications ou mise à jour d'adresse de courrier électronique, sur le profil d'acheteur AWS, dans sa «Fiche entreprise».\nModification de détail au dossier de consultation: la personne publique se réserve le droit d'apporter au plus tard 8 jours avant la date limite fixée pour la remise des offres, des modifications de détail au dossier de consultation. Le délai court au jour de l'envoi des modifications.\n1) prix des prestations (30 %), apprécié au regard du prix mentionné dans l'acte d'engagement;\n2) valeur technique de l'offre (70 %), appréciée au regard du mémoire technique:\n— moyens humains et compétences affectés à la mission (15 points),\n— note de synthèse (2 pages maxi) permettant de démontrer la parfaite compréhension de la problématique d'aménagement liée au projet ambitionné (10 points),\n— méthodologie détaillée (2 pages maxi) de gestion et de pilotage des 3 tranches (10 points),\n— méthodologie de pilotage de l'opération (10 points),\n— processus comptable propres à l'exercice du mandat de maîtrise d'ouvrage déléguée (5 points),\n— éléments quantitatifs d'appréciation de l'expérience du candidat en matière d'aménagement (15 points),\n— mémoire libre (1 page maxi) permettant au candidat de proposer toute réflexion novatrice en terme d'organisation, de gestion de chantier ou d'aménagement (5 points).\nLes modalités de transmission des plis par voie électronique sont définies dans le règlement de la consultation et son annexe. Les soumissionnaires peuvent également télécharger le dossier de consultation des entreprises (DCE) via le site «Profil acheteur» https://www.marches-publics.info\nDirección postal: 5 rue Racine, courriel: greff.ta-toulon@juradm.fr


Silo, Croatie - vacances d'informations\nSilo - Appartements, Silo Hébérgement chez l'habitant\nSilo, île de Krk, Croatie – les informations pour les vacances\nSilo est un village touristique situé au nord-ouest de l'île de Krk, à 26 km du pont de Krk. Il se trouve dans la baie de Stipanja. C'est une destinantion idéale pour les vacances tranquilles en famille grâce à ses magnifiques plages de gravier et en béton. La plage de Pecine se trouve à Silo. C'est une plage de sable avec Pavillon Bleu qui est adéquate aux chiens. Dans la crique voisine de Soline vous allez trouver la plage contenant la boue médicinale. La crique de Soline:\nA Silo vous pouvez vous baigner et prendre un bain de soleil, ou faire du sport nautiques ou du tennis, du beach-volley, du vélo etc., ou vous promener sur les sentier et pistes cyclables. Profitez de la plongée près de l'épave du bateau grec Peltasis qui se trouve à proximité de la côte de Silo. Le soir profitez de longues promenades au bord de la mer, rafraîchissez-vous avec le vin connu d'île de Krk, à savoir avec le zlahtina de Vrbnik, et dégustez les plats régionaux dans les tavernes et restaurants dans le centre. Le centre du village est également le lieu où on organise beaucoup de fêtes de la pêche et des événements amusants et culturels. Le jour de fête de la saint Roch est la fête la plus connue qui se déroule le 16 août.\nSilo – informations de base\nSilo – nombre d'habitants : 381, Silo – jour/ saint: Saint : Roko, 16.08.\nambulance, supermarché, boulangerie, poste, change, internet café, pharmacie, cabinet de dentiste\nterrain de petit-football, terrain de beach-volley, terrain de basket, terrain de tennis, location de vélos, skuter de mer, location de bateau, école de plonger, sports aquatiques, sentiers de promenade-jogging, route cyclable\nrestaurant, pizzéria, restaurant fast food\nvisite organisée en destination proche, longue promenade au bord de la mer, organisation de contenu divertissant et culturel du côté de la collectivité touristique, organisation de soirée de poisson, organisation de soirée populaire, port nautique touristique dans la place\nSilo – pourquoi choisir cette destination\nmer propre, plage magnifique, forêt de conifère au bord de la plage, plage dans le lieu même, contenu divertissant sur les plages, contenu sportif près de la plage, plage isolé sans un grand nombre de personne, riche offre gastronomique, calme et tranquillité dans la place sans beaucoup de bouchon, lieu de pêche typiquement croate, lieu de plonger intéressante, bon endroit pour le wind surfing, longue route pour vélo et pour courir, possibilité de préparation des sportifs, possibilité de faire des visites intéressante, offre gastronomique autochtone proche


UNE FEMME PARMI LES HOMMES - L'autre Parole\nPar Monique Hamelin\t 17 juillet 2011\nEsther Blondin – Mère Marie-Anne Monique Hamelin, Vasthi\nEsther Blondin est la troisième d’une famille de12 enfants. Cette Terrebonnienne est analphabète jusqu’à l’âge de 20 ans. Elle devient une éducatrice hors pair et fonde les Sœurs de Sainte-Anne, une communauté dédiée à l’instruction des pauvres de la campagne. Plusieurs Québécoises et Québécois ont pu profiter de l’enseignement donné par ces religieuses.\nUne image m’est apparue en lisant la correspondance et les témoignages présentés et commentés d’une manière magistrale par Christine Mailloux dans Esther Blondin – Un voyage, une passion, publiés chez Médiaspaul en 2010. L’image qui m’est venue est celle d’une femme parmi les hommes, les hommes de robe cette fois ! Et cela me rappelait l’entrée des femmes en politique quelques décennies plus tard, et du machisme et du sexisme dont elles furent l’objet.\nEsther Blondin a fondé une communauté et monseigneur Ignace Bourget parle d’un homme de robe comme le « fondateur » ! Elle doit se plier aux volontés de son évêque au doigt, à la lettre et à l’esprit de la lettre sinon, elle se fait vertement rabrouer, même humilier. La soumission est demandée particulièrement par l’abbé Louis-Adolphe Maréchal qui a l’oreille de monseigneur Bourget. Il n’accepte pas les initiatives de la fondatrice. C’est dans la soumission que cette femme de tête et de cœur accepte les destitutions. Le temps lui donnera raison, mais elle a eu son chemin de croix de son vivant.\nPlusieurs expressions dans cette correspondance sont d’une autre époque. Quelques expressions font sourire. Parmi les perles lues, il y a ces mots de monseigneur Bourget à Mère Marie-Anne :\n« […] et il est à espérer que vos bonnes et ferventes prières auront fait tomber des nuées l’homme que le ciel vous destine, pour arroser votre nouvelle communauté de la rosée vivifiante qui doit la fertiliser […] » (p. 58).\nArticle précédent : UN IMMENSE LIVRE D’HUMANITÉ\nLA FEMME PAPILLONArticle suivant :


Offre d'emploi Chef de chantier AMSOL H/F Appilly CDI\n> Chef de chantier AMSOL H/F\n09/08/2020 | ref : 4054031\nLieu : Appilly\nNous recrutons pour notre filiale NGE FONDATIONS, spécialiste des travaux géotechniques et de sécurisation un chef de chantier (H/F). Sous la responsabilité du Conducteur de Travaux, vous aurez en charge la préparation, la planification et la supervision au quotidien du chantier. Vous encadrez l'équipe de production, contrôlez les aspects techniques et tenez à jour les pointages (homme, machine). Vous réalisez les travaux d'amélioration de sol, fluviaux et maritimes en tenant compte des contraintes techniques et des normes de sécurité. Le candidat s'engage à appliquer la politique sur le développement durable et à suivre le plan santé sécurité au travail du groupe NGE.\nDe bonne condition physique, vous faîtes preuve d'initiatives, de responsabilités et d'organisation et avez acquis au minimum 10 ans d'expérience sur un poste similaire dans le domaine de l'amélioration de sol et des travaux fluviaux et maritimes. Une mobilité sur l'ensemble de la France est requise.


Équipement d'ensemencement | Semoir pneumatique à houe H541F | John Deere CA\nAssurance dégâts matériels\néquipement ensemencement pneumatique\nsemoir pneumatique houe h541f\nSemoir pneumatique à houeH541F\nConstatez le débit de semences et d'engrais depuis l'intérieur de la cabine avec le système de surveillance de blocage RelativeFlow™\nL’amélioration de la lame à changement rapide de l’ouvre-sillons ProSeries™ réduit le temps de changement de 45 %1\nAvantages de l’intégration du tracteur, de la remorque, de l’outil et de la technologie Deere\nPour gagner gros avec les petits grains, il faut une solution d’ensemencement qui dépasse vos attentes. John Deere vous propose une gamme complète de tout ce dont vous avez besoin - avec les grandeurs souhaitées - pour semer la réussite. Semoirs pneumatiques à houe, remorques pneumatiques utilitaires, semoirs pneumatiques sans labour, ouvre-sillons, accessoires de distributeur d’engrais, système central de distribution de semences, semoirs fermés, en plus de la technologie d’agriculture de précision pour amener votre productivité au sommet. Mais c’est bien plus que du fer et de la technologie. C’est le savoir-faire agronomique exceptionnel et le soutien inégalé des concessionnaires dans toutes les phases de la production qui vous permettent de continuer à avancer. Grâce à nos tout derniers équipements et ouvre-sillons, nos solutions d’ensemencement vous offrent le rendement de prochaine génération qu’il vous faut pour tirer le maximum de chaque semence. C’est notre engagement envers vous.\nLe bâti flexible assure une profondeur d’ensemencement constante\nUniformité de la profondeur d’ensemencement\nLa souplesse du bâti diagonal conserve les ouvre-sillons engagés\nLes producteurs n’ont jamais été autant d’accord quant à l’importance de la profondeur des semences. L’apparence uniforme du champ et le rendement sont des objectifs importants. Les pertes observées dans les champs du monde entier varient de 5 à 25 pour cent, selon l’écart de profondeur.\nLes modèles H500 et H500F comprennent des bâtis principaux en diagonale et des ailes flexibles pour aider les ouvre-sillons à conserver leur profondeur sur un terrain irrégulier.\nFlexibilité latérale démontrée par le H500\nOn exige de ces machines robustes une durée de vie quatre fois supérieure à celle des modèles précédents. C’est donc la raison pour laquelle le groupe John Deere Seeding a rendu ses semoirs pneumatiques à houe H500 et H500F encore plus durables.\nUn programme d’essai avancé et rigoureux a permis de déterminer la durabilité de la machine. Par conséquent, John Deere offre maintenant une garantie de bâti de trois ans pour chaque modèle H500 et H500F fabriqué dans nos usines.\nJoints à rotule robustes\nRaccords de tubes de rang en fonte\nDes joints à rotule robustes raccordent des tubes avant-arrière solides à des tubes de rang de 100 mm x 100 mm (4 po x 4 po), qui sont joints les uns aux autres par des raccords de rangs pivotants. Le bâti principal et les ailes présentent cette construction durable, ce qui permet un fléchissement diagonal du bâti, allégeant ainsi la pression sur les éléments massifs du bâti et réduisant le risque de rupture.\n« L’ensemencement intelligent », avec l’assurance que les H500 et H500F sauront supporter vos conditions de terrain.\nContrôlez la profondeur d’ensemencement grâce à TouchSet™\nLe réglage de la profondeur de l’outil d’ensemencement est le réglage le plus important qu’effectue l’utilisateur. John Deere comprend que les utilisateurs ont besoin d’une commande de la profondeur facile à régler, fiable et reproductible. C’est pourquoi John Deere propose un choix de deux options de contrôle de position sur les modèles H500 et H500F.\nDes cales de profondeur mécaniques sont reproductibles et fiables\nCales d’ajustement mécanique de profondeur\nDe nombreux producteurs disent qu’ils préfèrent la commande de la profondeur mécanique positive offerte sur le modèle 1820. Cette conception à succès est un équipement de série sur les modèles H500 et H500F de semoir pneumatique à houe.\nLes deux ensembles de cales de profondeur indexée sur le bâti principal sont non seulement faciles à régler mais elles permettent également de réduire le nombre de sites de réglage jusqu’à 60 pour cent par rapport aux modèles précédents.\nMoins de réglages signifie davantage de temps pour l’ensemencement.\nContrôle de position Touchset™\nLes changements de conditions de champ, notamment les niveaux d’humidité et les types de sol, peuvent compliquer le réglage de la profondeur. La commande de la profondeur TouchSet facilite la commande de la profondeur en fonction des changements de conditions du champ et rend ce réglage plus avantageux. Sur les tracteurs des séries 8R et 9R, l’opérateur utilise le distributeur (SCV) no 1 et le panneau de commande de distributeur TouchSet pour exécuter toutes les fonctions de commande de la profondeur depuis le siège. Les pertes de production pouvant atteindre 5 pour cent si l’ensemencement est trop peu profond ou trop profond de 2,5 cm (1 po), le réglage depuis la cabine s’avère pratique.\nREMARQUE : La répétabilité est de +/- 6 mm (0,25 po) de la profondeur préréglée. Si vos semailles nécessitent une précision plus élevée que +/- 6 mm (0,25 po), nous vous recommandons d’utiliser les ensembles de cales d’épaisseur.\nComment cela fonctionne-t-il ? L’opérateur utilise TouchSet (panneau de configuration SCV) pour régler ou modifier la profondeur de l’opérateur.\nÀ l’aide du connecteur d’instruments à 9 broches connecté au tracteur, démarrez le tracteur; un « P » apparaît dans la fenêtre du panneau de commande sous le distributeur n 1.\nLe capteur à distance situé sur l’arbre de relevage surveille la position de l’instrument.\nAprès la mesure de la profondeur de fonctionnement au niveau de l’outil de labourage et l’obtention de la profondeur désirée, appuyez sur le bouton de réglage inférieur du panneau de commande : la profondeur est alors définie.\nPour sélectionner une nouvelle profondeur en marche, appuyez sur le bouton de réglage.\nLe préréglage de la hauteur à laquelle est élevé l’instrument au-dessus de la profondeur de travail s’effectue grâce au bouton « set » supérieur du panneau de commande.\nPrédéterminer la hauteur de levage pour :\nRetirer les chenilles en bout de champ\nLimiter la hauteur d’élévation pour les traversées de voies d’eau\nCapacité à modifier manuellement la profondeur\nCapteur de position à distance\nUn capteur de position à distance (1) est situé à l’arrière du semoir; il surveille électroniquement les positions de l’instrument.\nUn connecteur électrique est utilisé pour un raccordement facile du capteur de commande de la profondeur TouchSet au système du tracteur (illustration : tracteur 8R).\nCompatible avec tous les tracteurs des séries 8R et 9R de John Deere.\nLa commande de la profondeur TouchSet nécessite des pièces supplémentaires pour le raccordement du tracteur ; veuillez consulter la section correspondant au tracteur dans le présent Manuel de ventes.\nForce de déclenchement TruPosition de 250 kg (550 lb)\nÉtançon TruPosition avec force de déclenchement de 250 kg (550 lb)\nLa norme TruPosition de John Deere peut être décrite comme suit. Lorsque l’uniformité de la profondeur des semences et l’intégrité de l’espacement des rangs constituent des priorités, ce concept à faible entretien est idéal.\nCeci peut se traduire en une augmentation du rendement de 5 pour cent en conservant la profondeur d’ensemencement sur sols durs. La conception sans boulon signifie aucun frais d’entretien, de dommages et aucun temps d’arrêt sur la route.\nTige à 51 degrés.\nLa constance de la profondeur d’ensemencement est une fonction de la disposition initiale des semences sous la surface du sol et du déplacement du sol sur la rangée de semences. Lorsque le sol projeté depuis les ouvre-sillons est suffisamment important pour couvrir les rangées de semences voisines, une herse est recommandée pour niveler les semis et égaliser le sol déplacé sur toutes les rangées de semences avant le tassage.\nModèle H500 avec socs à ailes ouvertes, herse et tasseurs de 14 cm (5,5 po)\nLe modèle H500 équipé de la herse à deux barres en option permet de niveler le lit de semence avant le tassement afin d’assurer une distribution uniforme du sol sur l’ensemble des rangs de semences. Les réglages comprennent la position verticale et l’inclinaison des dents pour permettre à l’opérateur de régler la herse au degré d’agressivité nécessaire pour araser le lit de semence.\nREMARQUE : non recommandé pour l’ensemencement dans des niveaux de résidus en surface dépassant les 35 pour cent.\nREMARQUE : La herse n’est pas compatible avec le modèle H500F.\nH500 sur espacement de 25 cm (10 po), soc à ailes ouvertes de 30 cm (12 po), herse\nSol déplacé et tassé sur une rangée de semences avec un tasseur semi-pneumatique de 14 cm (5,5 po).\n25 cm (10 po)\nPhosphore épandu avec les semences\nAzote épandu avec les semences\nLit de semences créé par un soc à ailes ouvertes\nLe type d’ensemencement que réalise un tracteur H500 équipé d’une herse et de socs à ailes ouvertes ressemblera à celui de l’image de gauche. Lit de semences plat avec semences distribuées sur 50 pour cent de l’espacement de rangs pour les configurations de 25 cm (10 po) avec tube de semence et soc à ailes ouvertes Perma-Loc™.\nLes ouvreurs qui pénètrent le sol procurent les avantages d’un ensemencement à faible perturbation\nCorps et pointes de couteau\nCorps de couteau\nCorps de couteau avec pointe de 10,2 cm (4 po)\nUn grand nombre de producteurs apprécient les avantages liés à rétention de l’humidité qui résultent d’un ensemencement à faible perturbation. Pour leur permettre de récolter les bénéfices de l’ensemencement à faible perturbation plus facilement, des corps de couteau sont disponibles en option installée en usine pour les semoirs H500 et H500F.\nLes corps de couteau peuvent être équipés de pointes d’épandage de 2,5 ou 10,2 cm (1 ou 4 po).\nLa pointe de 2,5 cm (1 po) est adaptée à l’ensemencement à faible perturbation; si un épandage plus large est nécessaire pour augmenter le niveau d’utilisation des lits de semences, utilisez la pointe de 10,2 cm (4 po). Les pointes peuvent être rapidement remplacées par un système de fixation simple à goupille cylindrique et comprennent des pointes au carbure pour une plus grande durée d’utilisation.\nLes corps de couteau sont également équipés d’un système de fixation pour tuyau pouvant être muni d’un collier de durite, pour maintenir le tuyau en place.\nIl se peut que les corps de couteau ne soient pas aussi performants que le prévoit leur conception sur des terrains mouillés et boueux.\nREMARQUE : Les pointes et goupilles cylindriques ne sont pas incluses. Pour s’en procurer, s’adresser au service des pièces de rechange.\nCuillères et socs à ailes ouvertes Perma-Loc™\nLes cuillères et socs à ailes ouvertes Perma-Loc de John Deere se contentent d’un entretien minimal et font faire des économies de coûts. Comment ? Grâce au dispositif Perma-Loc, les changements sont jusqu’à cinq fois plus rapides que ce que requièrent les outils boulonnés classiques.\nQu’en est-il des possibilités d’économie d’argent ? Avec les cuillères et les socs à ailes ouvertes Perma-Loc, finis les achats de matériel chaque fois que les cuillères sont changées. Cela peut vous faire économiser 309 $ (USD) au prix de détail lorsque vous remplacez les cuillères sur un instrument de 18,6 m (60 pi) avec un espacement de 19 cm (7,5 po).\nGagnez du temps et de l’argent et semez intelligemment grâce aux cuillères ou aux socs à ailes ouvertes Perma-Loc de John Deere.\nCuillère Perma-Loc de 10,2 cm (4 po)\nLa cuillère Perma-Loc de 10,2 cm (4 po) est illustrée ici ; des cuillères de 7,5 cm (3 po) sont également disponibles.\nLes cuillères ne sont pas comprises dans le prix de base et doivent être commandées séparément.\nLe lit de semences illustré ci-dessous correspond à l’utilisation d’une cuillère de 10,2 cm (4 po) en labourage traditionnel grâce à l’épandage d’engrais séparés (SFP) H500F.\nSol déplacé et tassé sur une rangée de semences\nAzote pour placement d’engrais séparé\n10,2 cm (4 po)\n50,8 cm (20 po)\nSoc à ailes ouvertes et tube Perma-Loc de 30 cm (12 po)\nProfil du lit de semence - H500 et socs à ailes ouvertes Perma-Loc de 30 cm (12 po)\nSol déplacé et tassé sur une rangée de semences avec un tasseur semi-pneumatique de 14 cm (5,5 po)\nOutil de dépose Perma-Loc\nCet outil de retrait Perma-Loc utile devrait être commandé pour chaque perceuse commandée avec les composants Perma-Loc.\nPlacement d’engrais séparé (SFP)\nLes apports d’engrais peuvent représenter de 30 à 35 pour cent des coûts de production des petits grains et des graines oléagineuses. Il n’est pas étonnant que les producteurs soient préoccupés par les pertes d’azote provenant de l’échappement de gaz, la volatilisation et le lessivage.\nUn ouvre-sillons utilise quatre processus clés combinés pour réduire les pertes de substances nutritives au moyen de l’épandage précis des substances nutritives lors de l’ensemencement. Caractéristiques de l’ouvre-sillons à disque SFP John Deere :\nPression hydraulique active vers le bas\nIndicateur de profondeur sur l’ouvre-sillons\nPerturbation minimale du sol et des résidus\nSystème de couvre-sillons positif\nTous ces éléments emprisonnent de l’azote à l’état solide, liquide, ou gazeux.\nVous n’avez plus à vous inquiéter des pertes d’azote de la pré-saison, dues à la dénitrification et au lessivage. Oubliez la volatilisation associée aux applications de fertilisation. En outre, passez une journée à ensemencer sans avoir à subir l’inflammation des voies nasales qui accompagne la faible rétention de l’ammoniac anhydre.\nOuvre-sillons SPF avec angle de 5 degrés\nLes caractéristiques clés de l’ouvre-sillons comprennent :\nIndicateur de profondeur au niveau de l’ouvre-sillons avec des roues-guides semi-pneumatiques de 11,5 cm (4,5 po) ou de 7,5 cm (3 po)\nLes réglages de profondeur s’effectuent par espacements de 6 mm (1/4 po), à une profondeur de 1,3 cm (1/2 po) à 9 cm (3 1/2 po)\nUn angle de fonctionnement de 5 degrés qui crée une tranchée étroite et minimise la perturbation du sol\nAssemblage de roue de couvre-sillons à accouplement direct pour une fermeture rapide des tranchées et une rétention maximale de l’engrais\nREMARQUE : Les roues de couvre-sillons sont des équipements de série sur les ouvre-sillons anhydres et en option sur les ouvre-sillons liquides et secs. Les roues de couvre-sillons sont recommandées.\nSabots à engrais plus résistants à l’usure (en alliage au chrome)\nRoulements étanches, sans graisse\nTubes à engrais\nIl existe quatre options de tubes d’engrais interchangeables :\nTube à engrais sec à utiliser avec un tuyau à engrais secondaire de 32 mm (1 1/4 po) à partir du chariot de denrées alimentaires 1910.\nTube d’alimentation d’engrais liquide (pour tube à diamètre intérieur de 13 mm [1/2 po]). L’utilisation de ce tube pour les produits anhydres peut provoquer une perte de rétention.*\nTube d’alimentation d’engrais double. Permet l’épandage de produits secs ou anhydres. Si les deux produits sont appliqués simultanément, il est possible que l’opérateur doive fournir un système de purge afin de libérer l’air du tube sec pour une rétention adéquate des produits anhydres. En l’absence de purgeur d’air, l’opérateur devra régler le plénum d’admission d’air afin de restreindre tout le débit d’air vers les tubes SPF secs lors de l’application de produits anhydres.*\nTube pour produits anhydres (pour tube à diamètre intérieur de 10 mm [3/8 po]).*\n* REMARQUE : Le système de dosage/d’alimentation d’engrais liquide ou d’ammoniac (NH3) n’est pas offert par le groupe d’équipement d’ensemencement John Deere.\nRoue de profondeur de l’ouvre-sillons\nProfondeur des roues-guides semi-pneumatiques de 12 cm x 41 cm (4 1/2 po x 16 po)\nMoyeu en plastique souple de série, pour une perturbation minimale des sols meubles\nLa profondeur peut être contrôlée de 0,6 cm à 9 cm (1/4 po à 3 1/2 po), par espacements de 6 mm (1/4 po) (13 réglages au total)\nFonctionne sur des roulements à billes coniques étanches à double rangée\nRoue-guide de 7,5 cm x 41 cm (3 po x 16 po) (en option)\nMoins de perturbation des chaumes ou des résidus\nRoue de couvre-sillons à dents\nLa roue de couvre-sillons à dents offre un système de couvre-sillons lors de l’ensemencement dans des conditions dures ou sèches. Les entailles de la roue permettent de travailler en conditions plus sèches tout en offrant une meilleure étanchéité qui favorisera directement la germination qui permet et accroît la floraison ainsi que l’obtention d’un couvert végétal globalement uniforme et complet. Lors de la fermeture du sillon, il y a moins de dégazage d’ammoniaque anhydre, ce qui offre un environnement plus sain au producteur. Avec moins de dégazage, la possibilité d’augmenter les rendements grâce à une meilleure germination est plus élevée.\nRoue de couvre-sillons de l’ouvre-sillons\nLa roue de couvre-sillons en fonte de 2,5 cm x 30 cm (61 po x 12 po) suit la roue plombeuse pour fermer le sillon, en mettant de la terre sur les semences ou l’engrais une fois que la roue plombeuse a mis la graine dans le sillon.\nUn roulement à billes à double rangée pour réduire l’usure est placé dans le bras de la roue de couvre-sillons\nMontée parallèlement à l’ouvre-sillons, la roue de couvre-sillons peut être réglée latéralement pour passer par-dessus le sillon pour les sols sablonneux ou meubles, ou sur le côté du sillon pour les sols plus lourds\nLa pression verticale est réglable de 12 kg à 19,5 kg (26 lb à 43 lb) (sans outils, trois réglages)\nREMARQUE : La roue de couvre-sillons est en option sur les ouvre-sillons pour engrais.\nOptions de fertilisation avec le semoir à épandage d’engrais séparé (SFP)\nOuvre-sillons d’épandage d’engrais séparé\nL’épandage d’engrais séparé offre un placement des nutriments à un angle de 5 ou 7 degrés\nL’ouvre-sillons à épandage d’engrais séparé de 5 degrés :\nEst idéal pour les engrais liquides et anhydres (NH3)\nPeut aussi épandre de l’engrais sec\nCreuse un sillon plus petit que l’ouvre-sillons de 7 degrés\nEst davantage capable de capturer les engrais anhydres et liquides ainsi que de les sceller dans le sol\nTube à engrais sec à utiliser avec un tuyau souple à engrais secondaire de 32 mm (1 1/4 po) à partir du chariot 1910\nTube d’alimentation d’engrais liquide (pour tuyau souple de 13 mm [1/2 po])\nIMPORTANT : L’utilisation de ce tube pour les produits anhydres peut provoquer une perte de rétention.\nTube d’alimentation d’engrais double – permet l’épandage de produits secs ou anhydres. Si les deux produits sont appliqués simultanément, il est possible que l’utilisateur doive fournir un système de purge afin de libérer l’air du tube sec pour une rétention adéquate des produits anhydres. En l’absence de purgeur d’air, l’utilisateur devra régler le plénum d’admission d’air afin de restreindre tout le débit d’air vers les tubes d’épandage d’engrais séparés secs lors de l’application de produits anhydres.\nTube anhydre (pour tuyau souple de 10 mm [3/8 po] de diamètre interne)\nLe système de dosage/alimentation d’engrais liquide ou NH3 n’est pas fourni par le Groupe John Deere Seeding.\nLes caractéristiques clés de l’ouvre-sillons SFP comprennent :\nLes lames de l’ouvre-sillons de 457,2 mm (18 po) sont actionnées à 5 degrés, ce qui se solde par une excavation étroite avec moins de perturbations au niveau du sol.\nLes tubes d’engrais peuvent être interchangés entre sec, liquide ou anhydre (NH3).\nL’ensemble de roue de couvre-sillons est plus proche du tube d’alimentation en engrais, ce qui favorise une rétention accrue de l’engrais.\nLes roues de couvre-sillons dentelées sont des équipements de série sur les ouvre-sillons anhydres et en option sur les ouvre-sillons liquides et secs.\nREMARQUE : Les roues de couvre-sillons sont recommandées lorsque les conditions de sol sec sont fréquentes.\nLes sabots à engrais (en alliage au chrome) sont un équipement de série permettant une utilisation prolongée.\nChoix de cinq roues de profondeur différentes\nRéglages de profondeur par espacements de 6 mm (1/4 po), à une profondeur de 13 mm à 89 mm (1/2 po à 3,5 po)\nLa roue de couvre-sillons en fonte de 25 mm x 305 mm (1 po x 12 po) suit la roue plombeuse pour fermer le sillon, en mettant de la terre sur les semences ou l’engrais une fois que la roue plombeuse a mis la graine dans le sillon.\nUn roulement à billes à double rangée pour réduire l’usure est placé dans le bras de la roue de couvre-sillons.\nMontée parallèlement à l’ouvre-sillons, la roue de couvre-sillons peut être réglée latéralement pour passer par-dessus le sillon pour les sols sablonneux ou meubles, ou sur le côté du sillon pour les sols plus lourds.\nLa pression verticale est réglable de 11,8 kg à 19,5 kg (26 lb à 43 lb) (sans outils, trois réglages).\nUn graisseur dans le bras pivotant permet un libre mouvement du bras.\nTrousse de mise à niveau de semoir SPF\nLes racleurs de semoir SPF peuvent fixer une aile de recouvrement à la base de la position de maintien de l’engrais anhydre en réduisant le dégazage. Celle aile est fabriquée en acier et se compose de panneaux en carbure soudés aux bords pour une meilleure durée de vie.\nPièces : AA102150 et AA102151\nLe ressort du bras de fermeture de l’ouvre-sillons du semoir SPF retiendra mieux la position de maintien sur l’encoche. Lors du choix des options pour l’épandage de l’engrais anhydre, l’ouvre-sillons du semoir SPF possède une aile de recouvrement SPF en carbure. L’aile de recouvrement agite la paroi latérale du sillon et aide à rendre étanche le haut du sillon de semis en le recouvrant de terre. Cela facilite l’incorporation de l’ammoniac anhydre dans le sol, ce qui réduit le dégazage, maintient plus d’engrais dans la terre et stimule les jeunes plants.\nStabilisez la rétention d’azote grâce à l’épandage d’engrais séparés (SFP)\nLes apports d’engrais peuvent représenter de 30 à 35 % des coûts de production des petits grains et des graines oléagineuses. Il n’est pas étonnant que les producteurs soient préoccupés par les pertes d’azote provenant de l’échappement de gaz, la volatilisation et le lessivage.\nVoies des pertes d’azote\nGérez l’azote pour minimiser les pertes\nFumier et résidus de récolte\n28-0-0 (75 %)\nAzote organique du sol\nLessivage et ruissellement\nVolatilisation de NH3\nLa perte d’azote (N) se produit par quatre voies.\nVolatilisation d’ammoniac anhydre (NH3) dans l’atmosphère.\nImmobilisation...absorption de l’azote par les microbes qui décomposent les résidus.\nLessivage ou ruissellement de N2 ou de NO2 (nitrite).\nVolatilisation du N2 ou NO2 (nitrite).\nLa dénitrification est le processus par lequel les nitrates (NO3) se transforment en nitrites (NO2), puis finalement en N2 ou en N2O\n(oxyde de diazote). Ces formes d’azote ne sont pas retenues par les complexes de sol comme le NO3 et le NH4, et elles sont susceptibles de s’échapper par l’eau.\nL’ouvre-sillons SFP évite la perte d’azote\nCaractéristiques de l’ouvre-sillons SFP :\nLe disque de labour simple pénètre dans le sol à un angle de 5°\nL’ouvre-sillons se règle au moyen d’une pression hydraulique verticale active\nL’indicateur de profondeur se déroule au niveau de l’ouvre-sillons\nLa roue de couvre-sillons assure que l’engrais reste à l’endroit où il est appliqué\nPerturbation minimale du sol, de l’humidité et des résidus, plus une roue de couvre-sillons en fonte, pour utiliser de l’engrais sec, liquide ou gazeux.\nIMPORTANT : Des roues de couvre-sillons sont nécessaires lors de l’application d’engrais anhydre.\nL’application lors de l’ensemencement signifie également que vous n’avez plus à vous inquiéter des pertes d’azote de présaison dues à la\ndénitrification et au lessivage. Réduisez la dépendance par rapport aux applications de fertilisation risquées, là où la volatilisation et l’immobilisation peuvent réduire la prise de récolte de manière significative. L’engrais peut désormais être appliqué lors de l’ensemencement en toute tranquillité, puisqu’il est fermement en place dans le sol.\nAppliquez l’engrais à une bonne distance grâce à l’épandage d’engrais séparés (SFP)\nDes chercheurs ont observé des réductions de relevage allant jusqu’à 5 pour cent pour le blé et 26 pour cent pour le canola (PAMI 738), lorsque l’engrais à l’azote était appliqué à proximité des semences. Il s’agit des risques et des conséquences potentielles associés à l’application d’azote trop près des semences.\nModèle H500F à ensemencement de blé et épandage d’ammoniac séparé\nModèle H500F à épandage d’engrais séparé, ainsi que pointes et tasseurs de 10,2 cm (4 po)\nAzote de SFP\nLe groupe d’équipement d’ensemencement John Deere pense que la gestion rationnelle de l’azote doit être récompensée. C’est pourquoi le semoir pneumatique à houe à SFP H500F a été conçu avec l’ouvre-sillons à SFP exclusif afin de placer l’azote, le potassium et les engrais à base de soufre séparément des semences. Cette séparation positive des engrais et des semences élimine les dommages aux semis causés par certaines formes d’engrais et certaines méthodes d’application.\nComprendre la distance entre les semences et le placement des engrais\nLors de l’ensemencement au moyen du modèle H500F à SFP, l’ouvre-sillons pour semences a un effet sur la distance entre les semences et l’engrais. Par exemple, comme l’illustre le schéma ci-dessus, dans un ensemencement avec une répartition de 10,2 cm (4 po), les semences sont à une distance de 20 cm (8 po) à 30,5 cm (12 po) de l’engrais dans le même sillon.\nREMARQUE : Des ouvre-sillons à écartement étroit sont recommandés pour garder une distance uniforme entre les semences et l’engrais.\nIMPORTANT : Le modèle H500F à SFP peut également appliquer des taux sûrs d’engrais de démarrage avec les semences.\nRéduit la hauteur de transport\nTransporter des machines de grande taille sur les routes publiques peut s’avérer un peu stressant. Les automobilistes environnants, les boîtes aux lettres, les lignes électriques et les arbres représentent tous des dangers potentiels.\nEn plus de tout ce qui sollicite sa concentration, l’opérateur du semoir pneumatique à houe H500 ne devrait pas avoir à craindre que les ouvre-sillons ne se plantent dans les trottoirs, lorsque l’accessoire doit être abaissé pour éviter un obstacle en hauteur.\nGrâce à la caractéristique de réduction de la hauteur de transport en option, l’opérateur n’a plus besoin de s’inquiéter. Cette caractéristique pratique peut également servir à régler la hauteur des accessoires, lorsque la machine doit être entreposée à l’intérieur.\nAssemblage de réduction de la hauteur de transport\nRégler simplement la goupille dans l’orifice approprié permet d’arrêter l’abaissement de la machine lorsque les ouvre-sillons sont à une distance de sécurité au-dessus de la chaussée.\nL’opérateur peut se concentrer sur l’obstacle en hauteur et les autres risques, par exemple les automobilistes environnants à proximité de la machine. Ceci permet d’éviter le contact avec la surface de la chaussée, qui pourrait provoquer des dommages, voire un accident.\n455 Semoir à pliage avant\n730 Semoir pneumatique à disques\n1520 Semoir fermé et porté\n1590 Semoir sans labour\n1830 Semoir Pneumatique à houe\n1835 Semoir pneumatique à houe\n1870 Semoir pneumatique\n1890 Semoir pneumatique sans labour\n1895 Semoir pneumatique à placement d'engrais séparé\n1910 Remorque utilitaire pneumatique\n1910 Remorque utilitaire pneumatique centrale\n1990 CCS Double Rang\nC650 Remorque pneumatique arrière\nC650 Remorque pneumatique centrale\nC850 Remorque pneumatique\nH541 Semoir pneumatique à houe\nH541F Semoir pneumatique à houe\nH550 Semoir pneumatique à houe\nH550F Semoir pneumatique à houe\nH561 Semoir pneumatique à houe\nH561F Semoir pneumatique à houe\nN530 Semoir pneumatique sans labour\nN530F Semoir pneumatique à placement d’engrais séparé (SFP)\nN536 Semoir pneumatique sans labour\nN540 Semoir pneumatique sans labour\nN540F Semoir pneumatique à placement d’engrais séparé (SFP)\nN542 Semoir pneumatique sans labour\nN543F Semoir pneumatique à placement d’engrais séparé (SFP)\nN550 Semoir pneumatique sans labour\nN560 Semoir pneumatique sans labour\nN560F Semoir pneumatique à placement d’engrais séparé (SFP)\nP540 Semoir pneumatique à houe\nP556 Semoir pneumatique à houe\nP576 Semoir pneumatique à houe\njava.lang.RuntimeException: cannot transform the template at deployment.iw-preview.war//com.interwoven.livesite.runtime.rendering.templating.XslTransformer.transform(XslTransformer.java:98) at deployment.iw-preview.war//com.interwoven.livesite.runtime.model.page.RuntimeStylesheet.transform(RuntimeStylesheet.java:78) at deployment.iw-preview.war//com.interwoven.livesite.runtime.model.page.RuntimeComponent.transform(RuntimeComponent.java:437) at deployment.iw-preview.war//com.interwoven.livesite.runtime.model.page.RuntimeComponent.transform(RuntimeComponent.java:380) at 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Le blog de Galleane: Challenge - Weekend à 1000 \nCe challenge est à l'initiative de Lili\nPour s'inscrire à cette session => clic\nLe week-end à 1000 est ouverts à tous. Il n'est absolument pas réservé aux blogueurs. Les seules conditions sont en général de partager l'événement et de s'inscrire à la session sur mon blog, rien de plus simple. Ensuite, la seule chose qu'il vous reste à effectuer, c'est de lire !\nMa sélection pour ma première session:\n- Highland Pealsures, tome 1 : La folie de Lord MacKenzie de Jennifer Ashley => 117 déjà lues avant challenge/348 pages\n- La Fille Dragon, tome 1 : L'héritage de Thuban de Licia Troisi => 279 pages\n- Le journal d'Aurélie Laflamme, tome 2 : Sur le point de craquer d'India Desjardins => 254 pages\n- Yakuza Gokudo, tome 1 : Les otages du Dieu Dragon de Michel Honaker => 263 pages\nCe qui me ferait (si je lis tout) un total de 1027 pages.\nMAJ le 10/08/2013 => 18h17\n*J'ai terminé La folie de Lord MacKenzie, soit 231 pages lues.\n*J'ai commencé La Fille Dragon, tome 1 et j'en ai lu 93 pages.\nTotal : 324 pages soit 32% du challenge réalisé.\nMAJ le 11/08/2013 => 15h20\n*J'ai terminé La Fille Dragon soit 186 pages\n*J'ai commencé Aurélie Laflamme, tome 2 soit 73 pages\nTotal : 583 pages lues en tout, soit 58% du challenge réalisé.\nMAJ le 12/08\n*J'ai lu 107 pages de plus d'Aurélie.\nJe clôture mon challenge avec 690 au compteur.\nJe pensais quand même que j'aurai fait mieux même en lisant normalement, donc la prochaine fois je ferais le challenge plus assidûment, mais je reste satisfaite du résultat. J'ai pu sortir des livres qui patientaient dans ma pal depuis trop longtemps ^^.\nPublié par Galleane à 18:51\nNessa 9 août 2013 à 19:06\nGalleane 9 août 2013 à 19:28\nMerci Nessa :)\nThalia 9 août 2013 à 19:08\nBonnes lectures ma 'tite Gall'. Je n'ai pas lu ces livres mais tu devrais passer un bon moment. Parait que Aurelie Laflamme est bien sympa. :)\nOui c'est super sympa et ça se lit tout seul, impecc pour le challenge ^^.\nNeph 9 août 2013 à 19:24\nGalleane 9 août 2013 à 19:29\nMerci Neph :)\nLes lectures de Mylène 9 août 2013 à 19:25\nBonnes lectures ! (la fille dragon est vraiment superbe, il me tarde de le recevoir !!)\nOui la couverture est à tombée <3 Merci My.\nLes Lectures de Val 9 août 2013 à 19:29\nbonnes lectures et bon challenge moi impossible le week end de lire autant car c'est à ce moment là que ma famille me demande plus de présence lol\nGalleane 10 août 2013 à 18:43\nPeut-être qu'un jour tu pourras le faire quand même ^^\nWinifred 9 août 2013 à 20:50\nBonnes lectures !!!!\nKatia 9 août 2013 à 21:25\nBon week-end Galleane ! Je participe également :)\nMerci Katia. Alors bon challenge à toi :)\nAcr0 9 août 2013 à 22:15\nAlors comment cela se passe-t-il ?\nGalleane 10 août 2013 à 18:45\nPas trop mal, hier au soir j'ai enchaîné 160 pages de mon livre (La folie) ce qui est plutôt bon. Seul la fatigue m'a fait arrêter ^^\nAwalie 9 août 2013 à 23:26\nBon challenge et bonnes lectures alors ! ^^\nLa fille dragon me branche beaucoup... Vivement que mon budget revienne au beau fixe :P\nJe lirai ton avis avec intérêt du coup ^^\nC'est vrai qu'il n'est pas forcément donné vu le peu de pages qu'il a :S\nVirginie M 9 août 2013 à 23:26\nHighland Pealsures est une excellente série de romance historique même si j'ai trouvé le tome 5 un petit peu moins bon mais les quatre premiers livres sur les quatre frères sont très bons.\nGalleane 10 août 2013 à 18:46\nDéjà je commence fort avec un coup de coeur. Je vais essayer de vite me procurer la suite.\nAcr0 10 août 2013 à 13:54\nBon... pas trop de nouvelles via ton billet, j'espère que tout se passe bien :)\nNope mais maintenant il est à jour ^^\nUnknown 10 août 2013 à 16:33\nBon marathon Galleane :)\nGalleane 10 août 2013 à 18:47\nJe lis comme d'habitude en fait, même si j'ai choisi des lectures courtes et simples. Je verrai bien ce que j'arrive à faire. C'est pas dit que demain je me cale plus de temps par contre.\nThalia 10 août 2013 à 23:42\nWaouw tu arrives même à intercaler un avis dans la foulée! (A moins que tu avais déjà écrit le brouillon à l'avance? :p)\nCa va tu avances bien ma 'tite Gall' ;) J'espère que ce que tu lis te fais passer un bon moment ^^\nGalleane 12 août 2013 à 15:00\nNope pas de brouillon je fais tout sur pc directement. Non mais en fait je n'ai pas pris le temps de lire exprès pour le challenge, j'ai lu et suis allée sur le pc comme d'habitude ^^.\nAcr0 11 août 2013 à 10:50\nL'important est de lire finalement ;)\nGalleane 12 août 2013 à 15:03\nAcr0 11 août 2013 à 17:59\nPas mal du tout :)\nJ'aurai pu mieux faire :)\nC'est l'heure du bilan - Août 2013\nGisèle Alain, tome 3\nLes gardiens de l'ombre, tome 3 : L'ombre de la lune\nColdtown, cité des vampires\nSorties Darkiss - Novembre 2013\nPrincess Jellyfish, tome 7\nLe journal d'Aurélie Laflamme, tome 2 : Sur le poi...\nClairvoyance, tome 1 : La maison de l'ombre\nYakusa Gokudo, tome 1 : Les otages du Dieu-Dragon\nLa Fille Dragon, tome 1 : L'héritage de Thuban\nHighland Pleasures, tome 1 : La folie de Lord MacK...\nLa rentrée de la Collection Pandore !\nLune Mauve, tome 2 : L'héritière\nBody Finder, tome 1\nPrincesse Sara, tome 1 : Pour une mine de diamants\nPsi-Changeling, tome 1 : Esclave des sens\nHex Hall, tome 2 : Le maléfice\nPrincess Jellyfish, tome 6\nLes chroniques de MacKayla Lane, tome 3 : Fièvre Faë


Flan de petits pois aux lardons - Le blog de L'Epicerie par Vanessa\nFlan de petits pois aux lardons\nPublié le 12 Juin 2008 par Vanessa Brard-Guignard in Recettes de cuisine\nIngrédients pour 8 flans (huit personnes) :\n1kg de petits pois surgelés - 2 jaunes d'oeuf - 1 oeuf - 200g de lardons allumettes - 2 cc huile d'olive - 12 échalotes - 1CS de vinaigre balsamique - 1 CS de sucre cassonade - 3 briques de 20cl de crème liquide légère - sel et poivre\nFaire cuire les petits pois surgelés dans un volume d'eau, garder environ 4 CS de petits pois cuits, et réduire en purée le reste au blender. Ajouter à cette purée les deux jaunes d'oeuf et l'oeuf entier, battre au fouet. Faire réduire 20cl de crème liquide légère sur le feu (environ1/3 de réduction) et ajouter celle-ci à la purée et réserver.\nCuire les lardons dans la poêle sans matière grasse à feu doux. Réserver.\nFaire suer les échalotes dans l'huile d'olive pendant 10 minutes (toujours les remuer) cuisson douce sans coloration , déglacer avec le vinaigre balsamique et ajouter la cuillère de sucre, laisser compoter le tout cinq minutes toujours en remuant. Réserver.\nPréparer le moule FLEXIPAN "8 empreintes charlotte" :\nPremière étape : mettre dans chaque empreinte un fond de purée de petits pois (environ la moitié de la purée totale en tout),\nDeuxième étape : répartir la compotée échalotes dans chaque empreinte,\nTroisième étape : mélanger la moitié des lardons avec la deuxième moitié de la purée de lardons et garnir les empreintes de ce mélange.\nMettre au four pendant 30 minutes ( four chaud 180°C). La lame du couteau doit ressortir sèche.\nSi vous les préparer la veille, les laisser juste 20 minutes, et les repasser au four le soir-même pendant 10 minutes.\nAttendre un peu que les flans refroidissent avant de les servir sur les assiettes de service. Napper les flans au moment de servir d'une sauce chaude, toute simple à réaliser : 40cl de crème et le restant de lardons et de petits pois entiers.\nMa recette : Wok de Poulet et Champignons › Soupe de Fraises de Pascalou\nSandrine 15/06/2008 22:49\nJe les ai fait ce week-end : verdict = appréciés à l'unanimité !!\nVu que je n'ai pas de blender, ça faisait une texture un peu moins mousseuse que la tienne (dans mes souvenirs) mais c'était très bon.\nbichon dominique 12/06/2008 18:55\naprès avoir gouté la soupe de fraises de pascalou ainsi que le flan de petits pois aux lardons je vous confirme que ces recettes sont excellentes. Pour moi la soupe de fraises est délicieuse très onctueuse et légère alors faites-vous plaisir.


Rochefort: il insulte et menace son assistante de justice - Édition digitale de Tournai\n| L'ACTU DE LA PROVINCE DE NAMUR Le 22/01/2020 à 17:33\nRochefort: il insulte et menace son assistante de justice\nLe jeune homme a menacé et insulté son assitante par téléphone. - Pexels\nDepuis son jugement en 2015, Jérôme, habitant à Rochefort, devait se rendre à plusieurs reprises devant son assistante de justice. Sauf que le jeune homme n’est jamais venu à ses rendez-vous car ils se déroulaient à 80 kilomètres de chez lui. Pire encore, il a insulté et menacé son assistante qui a renvoyé son dossier devant le procureur du Roi. Ce dernier a demandé la révocation du sursis accordé à Jérôme.\nC’est un jeune homme visiblement au courant de ses erreurs qui s’est présenté devant le tribunal correctionnel de Dinant, ce mercredi. Jérôme, résidant à Rochefort, y comparaissait pour la révocation de son sursis suite à un jugement de 2015. Il avait été condamné à 20 mois avec sursis. Tout ce que le jeune homme avait à faire, c’était suivre ses conditions.


Par Maxime Lambert le 26 avril 2016 à 17:47\nSe faire mordre par un serpent, ça fait très mal. Mais si par malchance, celui-ci est venimeux, ce qui vous attend ensuite est encore pire. Petit tour d'horizon des différents types de venin, et des effets plus ou moins atroces qui vont avec.\nLorsqu'il a fallu qu'ils se fassent une place au sein règne animal, les serpents sont plutôt mal partis. Condamnés à ramper, ils sont incapables de frapper ou de fuir à la vitesse de l'éclair. C'est pour pallier à ce manque que l'évolution a doté certains d'entre-eux de crocs pourvus de glandes venimeuses.\nAinsi, le venin permet aux serpents d'immobiliser ou de tuer leur proie, voire même de faciliter leur digestion en dissolvant les tissus de leur proie. Il représente également un mécanisme de défense efficace, puisqu'il dissuade la majeure partie des prédateurs. Sa composition est complexe : il est constitué un savant cocktail de protéines, qui peuvent chacune avoir un effet différent. Le mélange varie bien entendu suivant l'espèce du serpent.\nIl existe 4 grands types de venins\nLes biologistes dénombrent 4 grands types de venins, dont les effets plus ou moins létaux sont décrits en vidéo par la chaîne Reactions.\nLe premier est le venin hémotoxique. Comme son nom l'indique, il va cibler les cellules sanguines et certaines protéines impliquées dans la coagulation du sang. Il permet ainsi de former des caillots sanguins, ou à l'inverse de provoquer de violentes hémorragies internes.\nLe second type de venin est qualifié de cytotoxique. Son mode d'action est simple : il tue directement les cellules qui se trouvent à proximité de la morsure, ce qui entraine une nécrose. La proie est donc littéralement pré-digérée.\nUn troisième type est le venin neurotoxique. Il cible préférentiellement le système nerveux et vient troubler la transmission de l'influx nerveux entre les nerfs. Résultats : ils ne transmettent plus les informations du cerveau ce qui provoque paralysies musculaires et insuffisances respiratoires.\nEnfin le dernier type est le venin protéolytique. Il représente l’ancêtre des venins. Moins spécialisé que les autres, ses effets sont un mélange des trois venins présentés auparavant. Il s'attaque à certaines protéines du corps en les découpant en petits morceaux.\nParce qu'ils sont diablement efficaces et qu'ils possèdent un mode d'action précis, les venins offrent de nombreuses pistes de recherches. Ainsi le venin de la vipère américaine Tertiopelo pourrait servir à élaborer un traitement contre la maladie d’Alzheimer. Et pour cause : il s'attaque aux protéines amyloïdes bêta responsables de la maladie.


Vente appartement Pau (64000) 3 pièces 57 m² TAPP308074\nVente appartement 3 pièces de 57m² Pau (64000) TAPP308074\nAppartement T3 (57 m²) à vendre à Pau - CITYA - EXCLUSIVITÉ - APPARTEMENT 3 PIÈCES AVEC JARDIN\nEn vente : à Pau (64000), découvrez cet appartement de 3 pièces de 57 m², vendu loué.\nIl se situe dans un immeuble des années 60 avec accès sécurisé par la présence d'un interphone. Cet appartement comprend un séjour de 15 m², une cuisine indépendante, deux chambres (de 9 et 12 m²), un dressing, une salle d'eau et toilette séparé. Un jardin de 49 m² vous permettra de profitez de vos journée en plein air. Le chauffage de la résidence est individuel, alimenté au gaz. Cet appartement de 3 pièces nécessitera d'être rafraîchi. Une cave en sous-sol complète ce bien.\nL'appartement se trouve dans le quartier du Hameau. Des écoles maternelles et élémentaires sont implantées à moins de 10 minutes du bien. Côté transports en commun, plusieurs arrêts de bus sont présents dans le quartier. L'aéroport est situé à moins de 10 km. Il y a de nombreux restaurants dans les environs.\nN'hésitez pas à nous contacter pour obtenir de plus amples renseignements sur cet appartement à vendre à Pau. Le bien est soumis au statut de la copropriété , la copropriété comporte 40 lots , la quote-part budget prévisionnel charge vendeur (dépenses courantes) est de 924,24 euros/an.\n49 terrain privé\nBonjour, Je souhaiterais avoir des informations supplémentaires sur ce bien (référence TAPP308074). Merci.


Plaidoyer écologique – Jeux de mots et d’images\nClément Laberge\tJe partage, Politique\t 2 décembre 2006\nNicolas Hulot dans Libération:\n« …la possibilité future de production et de redistribution des richesses est désormais conditionnée par l’état de la planète. Avec des ressources naturelles en voie d’épuisement et des grands équilibres du vivant fortement compromis, il n’est plus envisageable de concevoir la répartition des parts du gâteau de la richesse autour de sa croissance illimitée.\nC’est à partir de ce constat, radicalement inédit dans l’histoire de l’humanité, que les politiques doivent désormais se redéfinir, à droite comme à gauche, et offrir des solutions qui, pourquoi pas, peuvent s’avérer différentes et provoquer de féconds débats démocratiques. Répondre au défi écologique constitue aujourd’hui la première tache politique, le socle commun de tous les choix à venir.\n[…] il ne suffira pas d’agir à la marge et d’additionner les gestes de bonne volonté, individu par individu. Il n’y a pas compatibilité entre le système économique tel qu’il fonctionne et l’imaginaire culturel qu’il déploie, et la mutation à laquelle nous sommes conviés. Nous devons nous engager vers des changements structurels auxquels le logiciel du libéralisme, à base de laisser-faire et de logique marchande, n’échappera pas. Mais les postures dénonciatrices et les incantations ne suffiront pas. Il importe maintenant de savoir comment nous allons faire. »\nPublié 2 décembre 2006\nPrevious Post Centre d’exploration scientifique\nNext Post 6 décembre 1989


Conflit étudiant : La FECQ lance un ultime appel à la médiation\nMONTRÉAL, le 18 juin 2012 /CNW Telbec/ - Dans le but de mettre fin au conflit étudiant qui dure maintenant depuis quatre mois, la Fédération étudiante collégiale du Québec (FECQ) lance un ultime appel à la médiation. Pour la Fédération, la médiation est le seul moyen d'en arriver à une résolution de crise et c'est pourquoi elle se porte garante de cette demande. « Devant l'échec répété des négociations et le retrait par le gouvernement de sa propre offre, il devient évident que seul un processus neutre et crédible tel que la médiation permettrait aux deux partis d'orchestrer une réelle sortie de crise », affirme Éliane Laberge, présidente de la FECQ.\nSelon les cégépiens, contrairement à ce que pense le gouvernement Charest, la crise étudiante reste entière, alors que la suspension des semestres ne règle pas le problème et ne fait que le remet simplement à plus tard. « Au delà de la loi 78 ou d'élections, seule une entente négociée permettra de mettre fin à cette crise sans précédent. Il est de la responsabilité du premier ministre de s'asseoir à nouveau avec les étudiants, mais cette fois, avec l'aide de médiateurs chevronnés et d'y rester», poursuit madame Laberge.\nLa médiation a fait ses preuves au Québec et dans le monde, que ce soit par la mise en place de médiation de quartiers pour régler des conflits de voisinage ou par les grandes médiations qu'a connues le monde pour mettre fin aux pires conflits de l'histoire. « Un conseil de médiation formé de trois médiateurs neutres et indépendants apporterait un meilleur équilibre aux discussions et les faciliterait grandement. Le premier travail d'un médiateur est de s'assurer que les discussions entre les partis perdurent et qu'il y ait un vrai dialogue. Pour avoir assisté aux dernières négociations, je demeure persuadée que des négociations dans l'enceinte de la médiation réussiront là où la négociation traditionnelle a échoué », ajoute madame Laberge, qui souhaite que le Barreau du Québec ou l'Institut de Médiation et d'Arbritage du Québec (IMAQ) puisse chapeauter le processus.\nCet appel fait suite à deux demandes confidentielles envoyées, par avocat, au cours du conflit et laissées sans réponse jusqu'à maintenant. Aujourd'hui, la Fédération fait en fait un appel public et demande au gouvernement de Jean Charest d'y donner suite dans les 72 prochaines heures. « Contrairement à ce qu'a avancé le premier ministre, la médiation n'a pas pour effet d'imposer une décision à qui que ce soit, mais bien de créer un véritable canal de communication. Tous restent maîtres du dénouement final, contrairement à l'arbitrage. Il est maintenant l'heure de cesser de colporter certaines informations fausses sur la nature de la médiation, de mettre l'orgueil de côté et de s'y engager réellement», conclut Mme Laberge, tout en déplorant que le premier ministre ait passé plus de temps à tourner une vidéo qu'à négocier avec les étudiants.\nLa Fédération étudiante collégiale du Québec (FECQ) représente plus de 80 000 étudiants réunis dans 23 associations étudiantes présentes sur l'ensemble du territoire québécois. Depuis 22 ans, elle défend et promeut les droits et intérêts des étudiants des cégeps.


entreprise toiture Neuilly sur Marne\nCouvreur: Hornec couverture – l’entreprise de toiture qui prend en main vos projets de toit – entreprise toiture Neuilly sur Marne\nBienvenue sur le site de Hornec – entreprise toiture Neuilly sur Marne, couvreur L’entreprise se situe dans le 93 afin de fournir tous les travaux de toiture dont vous avez besoin. Vous pouvez nous confier les travaux de toit concernant la toiture et les éléments le composant comme :\nEntreprise de couverture, entreprise toiture Neuilly sur Marne : un entretien efficace pour la toiture\nHornec couverture s’adapte à tous les types de travaux de toiture dont vous pouvez avoir. Vous pouvez nous faire appel pour toutes interventions de toiture quel que soit le type de votre maison et l’ampleur des travaux à faire. Que ce soit pour un immobilier d’habitation individuelle ou collective ou un immobilier de commerce, notre équipe s’active à offrir et réaliser des travaux de qualité. Grâce aux méthodes que nous mettons en place, nous pouvons assurer des services fiables. En tant que couvreurs – entreprise toiture Neuilly sur Marne – nous répondons à tout besoin sur ile de france. 01.75.91.08.62\nNotre équipe de couvreurs – entreprise toiture Neuilly sur Marne – chez Hornec couverture est reconnue pour notre professionnalisme. Nous réalisons pour chaque demande des prestations de qualité qui répondront adéquatement à toutes attentes. Nous nous portons garants de toutes les mains d’œuvres que nous vous proposons. Pour cela, nos couvreurs professionnels sont à disposition pour toutes les demandes de travaux de toiture. Vous pouvez de ce fait nous confier vos différents projets de toiture. À l’écoute active de toute demande, nous sommes au service de votre toiture quel que soit le type que vous avez. 01.75.91.08.62\nPrendre soin de la toiture avec un couvreur – entreprise toiture Neuilly sur Marne – : Hornec couverture


Meilleurs Association Écologique de France ! ~ HUMANITY\nMeilleurs Association Écologique\nVoici notre sélection des meilleurs association Française écologique :\nUne organisation de protection de la nature a pour objectif le maintien ou la restauration d’un certain état, dit naturel, de notre environnement de vie. Ce sont souvent des ONG (Organisation non gouvernementale).\nIl s’agit le plus souvent de mettre en évidence et d’informer sur les impacts de l’activité humaine (par exemple, la forte diminution de surface de la forêt amazonienne , ou la disparition d’une espèce), d’agir auprès des institutionnels ou des entreprises (par exemple par le biais de lobbying ou de manifestations), et d’organiser ou d’émuler la restauration de zones dégradées (par exemple en aidant à nettoyer les dégâts causés par une marée noire).\nCertaines associations accordent une importance particulière à la formation de jeunes naturalistes (CPN en France par exemple)\nLa plupart mènent des actions de terrain afin de protéger des espèces sensibles (faune et flore)\n1 ~ GREENPEACE\nGreenpeace (paix verte) est une ONGI de protection de l’environnement présente dans plus de 55 pays à travers le monde. Fondé en 1971 par Jim Bohlenet Irving Stowe après le mouvement Don’t Make a Wave Committee visant à s’opposer aux essais nucléaires aux États-Unis,\nGreenpeace est un groupe de plaidoyer luttant contre ce qu’il estime être les plus grandes menaces pour l’environnement et la biodiversité sur la planète.\n🔸 www.greenpeace.fr 🔸\n2 ~ WWF\nC’est l’une des plus importantes ONGI environnementalistes du monde avec plus de 6 millions de soutiens à travers le monde, travaillant dans plus de 100 pays, et supportant environ 1300 projets environnementaux.\n🔸 www.wwf.fr 🔸\n3 ~ FONDATION GOODPLANET\n🔸 www.goodplanet.org 🔸\n4 ~ FONDATION NICOLAS HULOT\nLa fondation Nicolas-Hulot pour la nature et l’homme (FNH) est une fondation française reconnue d’utilité publique dont l’objet est d’assurer une sensibilisation à l’environnement. Elle a été créée en décembre 1990 par Nicolas Hulot.\nLa mission de la fondation est de proposer et d’accélérer les changements de comportements individuels et collectifs, et de soutenir des initiatives environnementales en France et à l’étranger pour engager la transition écologique de nos sociétés.\n🔸 www.fondation-nature-homme.org 🔸\n5 ~ PROJET PRIMATES\n🔸 www.projetprimates.com 🔸\n6 ~ LES AMIS DE LA TERRE\nLa Fédération des Amis de la Terre – France est une association de protection de l’Homme et de l’environnement, représentant en France le mouvement international des Amis de la Terre. Il s’agit d’une association loi de 1901 et agréée pour la protection de l’environnement dans le cadre national par arrêté du ministre de l’Environnement.\nL’association forme un réseau d’une trentaine de groupes locaux et de groupes associés autonomes qui agissent selon leurs priorités locales et relaient les campagnes nationales et internationales.\n🔸 www.amisdelaterre.org 🔸\n7 ~ GÉNÉRATIONS FUTURES\nGénérations Futures est une association française (loi de 1901), agréée par le ministère de l’Écologie depuis 2014. Les premiers statuts de l’association ont été déposés en préfecture en juillet 1996.\nCette ONG a été fondée par Georges Toutain (ingénieur agronome à l’INRA), et François Veillerette (enseignant), sous le nom de Mouvement pour les droits et le respect des générations futures ; le changement d’appellation a eu lieu en 2011.\n🔸 www.generations-futures.fr 🔸\n8 ~ OMPE\nL’OMPE est la seule association au Monde à proposer des solutions technologiques innovantes pour améliorer l’environnement et la biodiversité !\nLes sujets environnementaux sont traités au niveau mondial par l’OMPE, et non pas au niveau d’un état ou d’un continent.\nLa force et la particularité de l’OMPE est de s’inscrire dans une gestion globale et transversale des problématiques environnementales, en toute honnêteté et transparence, faisant de cette différence sa marque et son empreinte dans le monde.\n🔸 www.ompe.org 🔸\n9 ~ BE LOVE BE HAPPY\nBE LOVE BE HAPPY c’est un engagement social, spirituel, humanitaire, écologique et environnemental tout au long du périple. Une envie de partager concrètement avec Tous -individuels et collectifs- et AGIR activement pour une Planète meilleure.\nBe Love Be Happy labellise, partage et participe à la création d’un nouveau Paradigme dans le sens de la sensibilisation et sauvegarde de la Planète joyeusement et en toute simplicité.\n🔸 belovebehappy.com 🔸\n10 ~ HIRONDELLE\n🔸 www.associationhirondelle.fr 🔸\nMeilleurs Association Écologique top 10 france francaise année bénévoles volontaire écologie association humanitaire humanity\nBonsoir et merci pour cette proposition de toutes vos associations.Si puis-je me permettre de vous poser une question : en existe-t-il une qui protège la nature et défend les animaux ? Merci et cordialement.\nMerci à vous d’avoir pris votre temps a lire notre artcile de blog !\nEt j’espère que tous ceux qui lisse votre message, pourront vous répondre a votre question ?!


À 18 ans, le jeune Awansois Martin Podgorski-Genet devient président de parti\nPublié le mercredi 17 Février 2021 à 14h46\nLe parti politique Awansois Vers Demain qui est composé d’approximativement 20 membres issus de divers partis politiques, a récemment élu un nouveau président. Pour une durée de 2 ans, c’est Martin Podgorski-Genet, un jeune homme d’à peine 18 ans qui endossera cette casquette.\nLe parti « Vers Demain », qui fait partie de la coalition en place dans la commune d’Awans a récemment élu un nouveau président de parti. Le choix des membres s’est tourné vers Martin Podgorski-Genet, un jeune homme motivé de 18 ans qui, depuis toujours attiré par la politique s’est lancé dès qu’il en a eu les moyens.\n>>> « J’ai toujours été attiré par la politique » : il nous explique comment il en est arrivé là.\nJournaliste La Meuse\nLA MEUSE Liège | le 17/02/2021 à 12:41\nLe parti politique Awansois Vers Demain qui est composé de membres issus de divers partis politiques, a récemment élu un nouveau président. Pour une durée de 2 ans, c’est Martin Podgorski-Genet, un jeune homme d’à peine 18 ans qui endossera cette casquette.\nLe parti «Vers Demain», qui fait partie de la coalition en place dans la commune d’Awans a récemment élu un nouveau président de parti. Le choix des membres s’est tourné vers Martin Podgorski-Genet, un jeune homme motivé de 18 ans qui, depuis toujours attiré par la politique s’est lancé dès qu’il en a eu les moyens.\nGarages auto à Awans


Théâtre L'Heure Pâle - NERAC - Fêtes et manifestations\nThéâtre L'Heure Pâle\nC'est l'hiver, il neige, la neige paralyse tout. Il n'y a plus d'électricité. Des quartiers entiers de Paris, de Stockholm, de Londres sont plongés quelques heures dans le noir.\nL'action se concentre autour d'un choeur et de quatre personnages : Delphine, infirmière dans le service public, son mari Benoît, responsable logistique dans une entreprise de surgelés, Christopher, leur fils, qui veut créer sa propre chaîne Youtube et Lizaveta, la voisine du dessous, étudiante russe à Sciences Po.\nTout public dès 13 ans. Durée 1h30. Séance scolaire 14h30\nle 17/01/2019 à partir de 20:30\nType de la manifestation : CulturelleNature de la manifestation : Spectacle vivantCatégories :\nTarifs Tarifs : 8 à 15 euros.


Réparateur de four Latour-Bas-Elne 66200 electromenagerpro\nBesoin d’un réparateur électroménager sur Latour-Bas-Elne ?\nréparateur de four Latour-Bas-Elne\nVous avez des problèmes avec votre four ? Il ne s’allume plus ? Vous ne voyez pas quoi faire à part le changer ? Eh bien, appelez notre entreprise de dépannage électroménager sur Latour-Bas-Elne ! Il n’est pas forcément nécessaire ni même judicieux de le remplacer. Excepté dans les cas où l’appareil est très ancien, notre entreprise de dépannage sur Latour-Bas-Elne préconise plutôt le recours à un réparateur électroménager ou réparateur de four. Celui-ci a de parfaites connaissances en électroménager sur lesquelles il peut s’appuyer pour déterminer avec précision quelle pièce est défectueuse dans votre four. Vous verrez avec plaisir que le faire réparer vous coûtera nettement moins cher que d’en racheter un autre de même qualité.\nPour tous les problèmes d’électroménager en panne, notre entreprise de dépannage électroménager sur Latour-Bas-Elne met son réparateur électroménager à votre service. Ainsi, il peut intervenir dans les situations suivantes :\nVotre four a du mal à démarrer ? Il chauffe trop et vos aliments ressortent carbonisés ? Votre four ne chauffe pas suffisamment du coup pour faire cuire vos aliments vous êtes obligé de les laisser très longtemps dedans ? Vous n’arrivez plus à fermer la porte correctement ce qui vous empêche de pouvoir vous en servir ? De la fumée s’en échappe durant son fonctionnement ? Toutes ces situations sont bien connues de notre entreprise de dépannage électroménager sur Latour-Bas-Elne, nous saurons remettre votre four en marche en un rien de temps !\nVotre congélateur a cessé de fonctionner et si vous ne pouvez pas le remettre en marche rapidement, vous allez perdre tout ce qu’il contient ? Il ne fait pas assez de froids pour congeler les aliments ? Ils vont finir par être perdu aussi. Pour ne pas subir un tel gaspillage, faites appel à notre entreprise de dépannage électroménager sur Latour-Bas-Elne !\nAvec notre entreprise de dépannage électroménager sur Latour-Bas-Elne, vous aurez affaire à un réparateur électroménager et réparateur de four qui se démarquent par son professionnalisme et ses compétences. Il saura remplir à la perfection sa mission pour vous satisfaire.\nRéparateur De Lave Linge Saint-Jean-de-Boiseau 44640\nDevis Reparateur D Electromenager Lexy 54720\nReparateur De Machine A Laver Pas Cher Marmande 47200\nRéparateur Appareil Ménager Vieillevigne 44116\nRéparateur Électroménager Saint-Vincent-de-Paul 40990\nRéparateur Frigo Bernes-sur-Oise 95340\nRéparateur D'électroménager Martres-Tolosane 31220\nRéparateur Électrolux Wintzenheim 68920\nRéparateur De Four Cesson-Sévigné 35510\nRéparateur Frigo Professionnel Treize-Septiers 85600\nTechnicien Électroménager Gaillac 81600\nBon Reparateur D Electromenager Saint-Just-Saint-Rambert 42170\nRéparateur De Petit Électroménager La Réole 33190\nRéparateur De Frigo Audenge 33980\nRéparateur Four Micro Onde Parmain 95620


REPASSAGE LORIENT ET LES ALENTOURS - LORIENT\nRepassage Lorient et les alentours\nFemme 42 ans, expérience en tant qu'agent d'entretien en entreprise à mi-temps depuis 4 ans et expérimentée auprès des particuliers depuis 3 ans.\n- votre repassage (chemise, draps, vêtement divers)\n- et si besoin l'entretien courant de votre intérieur\nJe suis dynamique, soignée et très discrète.\nRèglement CESU et autres paiements acceptés.\nRepassage Lorient Annonce\nflorence se déplace jusqu'à 10km de Lorient en voiture\nRepassage à domicile ou chez moi\nBonjour, J'ai 23 ans d'expérience en pressing, teinturerie cap et 4 ans d'aide à la personne. Je suis souriante, à l'écoute, très motivée, je prends aussi repassage à domicile ou chez moi. Appelez-moi !\nSonia, 40 ans propose ses services pour le repassage\nJe recherche des heures de repassage. Je suis de Lorient, et je circule en bus. Je vous invite à me contacter :)\nEffectuer des heures de repassage\nJeune femme de 23 ans recherche des heures de ménage et/où de repassage afin de vous faciliter la vie. expérience: agent de service hospitalié durant 1an et demi en clinique Technicienne de surface dans un cabinet médical...\nJe suis une personne sérieuse, calme, souriante avec un peu d'expérience dans tous les domaines décrits ci-dessus. J'ai également une formation de la petite enfance mais sans diplome. Je ne serai disponible qu'à partir du premier janvier car...\nMénage, Repassage, courses, aide aux devoirs\nEtant en retraite, je suis à la recherche d'un travail à temps partiel pour avoir un complément de revenus. J'ai une grande disponibilté, possède un véhicule