Combattons Kagame, dénonçons le RCD, empêchons les agresseurs et rebelles de provoquer la guerre civile à Kinshasa\nQue tous les patriotes s'unissent autour du Président Joseph Kabila pour restaurer l'indépendance, la souveraineté et la paix\nDéclaration du 30 juin 2003\nPar www.deboutcongolais.info, organisation de la diaspora soutenant la Coordination des Forces Lumumbistes, Mulelistes et Kabilistes\nLe 30 juin 1960 a été l'aboutissement victorieux d'une résistance populaire qui n'a jamais cessé depuis 1885 contre la domination et l'exploitation coloniale.\nPour cette victoire, Lumumba a été le grand mobilisateur et inspirateur des masses populaires congolaises. Au gouvernement nationaliste, Pierre Mulele, son collaborateur le plus proche, avait déjà une compréhension plus claire de la révolution nationale. Laurent Kabila avait alors 18 ans et il était le dirigeant de la jeunesse lumumbiste le plus remarquable au Katanga.\nLe 30 juin 1960, les forces néocolonialistes belges, rejoint par les Américains, ne voulaient à aucun prix "lâcher" les immenses richesses du Congo. Ils ont assassiné Lumumba, Mpolo, Okito, Mbuyi, Muzungu, Elengesa et plusieurs milliers de nationalistes pour imposer le régime néo-colonial de Kasavubu et Adoula.\nC'est contre ce régime qu'en 1964 Pierre Mulele a dirigé l'insurrection populaire pour arracher "la seconde indépendance". Les Etats-Unis et la Belgique ont alors envoyé leurs armées, accompagnées de mercenaires sud-africains, qui ont massacré 300.000 "jeunesses" mulelistes. Mulele, Bengila et des centaines de cadres nationalistes ont été exécutés par Mobutu, Tshombe et Nendaka.\nEn 1997, Laurent Kabila a dirigé l'insurrection populaire qui mit fin à 37 années de dictature néocoloniale. Pendant une année, il a pu diriger le Congo et mobiliser le peuple pour construire un Congo nouveau, indépendant, souverain et démocratique. Sachant que Mzee Kabila allait gagner les élections de 1999, les Etats-Unis ont déclenché par l'intermédiaire de leur agents rwandais et ougandais la guerre d'agression du 2 août 1998. Ils ont sacrifié la vie de 4.000.000 Congolais et ils ont fini par assassiner Mzee Kabila.\nObligé de faire des concessions énormes sous le chantage des puissances habitué à régenter le Congo, Joseph Kabila a fait tout pour sauver l'essentiel l'essentiel: la paix, l'indépendance et l'unité du pays.\nCe 30 juin 2003, <www.deboutcongolais.info> met le peuple en garde contre les graves menaces qui continuent à peser sur la nation. Au Kivu et dans la Province Orientale, l'occupation et la terreur organisées par Kagame continuent. Kagame et le RCD persévèrent dans leurs complots pour prendre le pouvoir à Kinshasa par la force et instaurer un régime néocolonial pro-américain où Kagame aura une influence considérable.\nPour y réussir, les ennemis du peuple prêchent la "réconciliation". Mais qui ignore qu'il ne peut-y avoir de "réconciliation" entre le bien et le mal, entre Dieu et le diable, entre le nationalisme et le néocolonialisme? Le mot "réconciliation" est utilisé par les ennemis du peuple congolais pour l'endormir, pour détruire sa vigilance afin de pouvoir réussir le coup d'état qu'ils préparent.\nLes nationalistes révolutionnaires acceptent la réconciliation avec les criminels de la rébellion-agression dans un sens précis : ils acceptent de cesser la lutte armée contre les traîtres à la Patrie pour se situer au niveau de la lutte politique pacifique. Mais ils considèrent la lutte politique comme le meilleur moyen pour dénoncer et marginaliser les criminels qui ont servi de paravents aux agresseurs rwandais et ougandais, qui ont aidé à tuer 4.000.000 de compatriotes et à piller des richesses du Congo pour des centaines de millions de dollars.\nEn Europe, celui qui nie aujourd'hui le génocide des Juifs commis il y a un demi siècle, va en prison. Des responsables de l'Union Européenne ont dit récemment que dix ans sont insuffisants pour effacer les traces du génocide rwandais et permettre à ceux qui y ont trempé de refaire de la politique.\nMais au Congo, où nous avons eu le plus grand génocide de l'histoire récente, des puissances étrangères ont imposé à tous les niveau de l'Etat des criminels et des traîtres responsables de ce génocide ! C'est cela le fond de l'Accord de Lusaka et de l'Accord inclusif et global de Pretoria. Ceci est humainement intolérable pour tous les patriotes qui continueront la lutte politique pour démasquer ces criminels. La Transition sera caractérisée par une lutte politique acharnée entre les forces nationalistes et les forces néocolonialistes et pro-rwandaises. Ce 30 juin, tous les patriotes doivent se mobiliser afin que les "rebelles" responsables du l'agression et du génocide soient rejettés par le peuple tout entier.\nEn même temps les nationalistes révolutionnaires saluent les anciens chefs de la rébellion-agression qui ont demandé pardon au peuple et qui se sont engagés dans la lutte contre l'agression-occupation.\nCe 30 juin 2003, <www.deboutcongolais.info> met en avant cinq tâches cruciales pour restaurer l'indépendance, la souveraineté, l'unité et la paix au Congo.\n1. Tous les patriotes doivent persévérer dans le combat pour l'indépendance et contre l'agression et l'occupation rwandaise qui continuent.\nSelon des Banyamulenge patriotes, des officiers rwandais encadrent maintenant le RCD et d'autres milices pro-rwandaises, comme celle de Serufuli, dans lesquelles sont versées des milliers de Hutu rwandais. A chaque moment crucial, l'armée rwandaise intervient pour les soutenir.\nFin mars, Mazimhaka, le bras droit de Kagame, a déclaré: "Nous soutenons politiquement l'offensive du RCD et nous le soutiendrons militairement si nécessaire en raison de l'alliance entre Kabila et les Interahamwe." Le 7 avril, Kagame a déclaré en public: "Nous retournerons au Congo si nous le jugeons nécessaire".\nLe 8 juin, le RCD-APR ont occupé Kanyabayonga et quatre autres localités du Nord Kivu avec l'appui de 3 hélicoptères lance-flammes rwandais, ensuite ils ont occupé Lubero et ont marché sur Butembo et Béni.\nLe général Habyarimana, ancien ministre de la Défense de Kagame, a pris la fuite le 29 mars et il a déclaré à Colette Braeckman: "Tous les principaux cadres du RCD sont des Rwandais. Leurs véhicules et moyens logistiques viennent de Kigali. La Banque Mondiale donne des fonds pour démobiliser les Interahamwe, mais beaucoup de ces Hutu ont été versé par Kagame dans l'APR et envoyés au Congo. Les officiers que le RCD intègrera dans l'armée congolaise seront presque tous des Rwandais." Début juin 2003, les directeurs du FMI représentant la Belgique, la France, l'Allemagne, le Canada, le Japon et même les Etats-Unis se sont dits "très inquièts" des nombreux témoignages sur la présence continue de l'armée rwandaise en RDC.\nMalgré les preuves irréfutables que Kagame continue l'agression et l'occupation, les Etats-Unis et une partie de l'Union européenne continue à appuyer sa politique criminelle. La preuve: lorsque Vital Kamerhe a demandé à la délégation du Conseil de Sécurité de prendre des sanctions contre le Rwanda, il a reçu la réponse: "Des sanctions ne sont pas à notre programme." Sur le même thème, un représentant de l'Union européenne dira: "Nous demandons à Kagame d'excercer une influence modératrice sur le RCD afin de limiter ses opérations à l'autodéfense". N'est-ce pas le comble de l'hypocrisie ? En Ituri, ce seraient donc les FAC qui attaquent et le RCD-APR qui font "l'auto-défense"?\n2. Toutes les forces patriotiques doivent mener un combat politique acharné contre les forces anti-nationalistes, les forces du néocolonialisme du RCD et du MLC.\nLe RCD est une organisation de traîtres à la Patrie, complètement dépendante de Kagame. Sans le soutien militaire et financier de Kagame, le RCD serait depuis longtemps vaincu par les FAC et les maï-maï et chassé par toute la population du Kivu et des autres territoires occupés. Comme Kagame est devenu l'instrument principal de la politique des Etats-Unis en Afrique centrale, le RCD tentera de faire du Congo une néocolonie américaine. Avec les millions de dollars gagnés grâce aux pillages du Congo, Kagame achète maintenant des "opposants aux deux Kabila" comme Tshisekedi, Kisombe, Tala Ngai, Boffasa Djema et Katebe Katoto…\nLes dirigeant du MLC ont joué la carte rwandaise au début de l'agression, pour se tourner ensuite vers l'Ouganda. Aujourd'hui, Museveni veut se rapprocher de Kinshasa, parce qu'il craint une agression rwandaise contre son pays. Et le MLC se retourne vers le RCD !\nPour les rebelles et les "opposants" qui s'alignent sur eux, l'agression du Congo par les agresseurs rwandais n'a jamais existé, ni le génocide de 4.000.000 Congolais. Le MLC a publié une déclaration disant: "Nous avons pris les armes pour un idéal. Après l'Accord inclusif nous continuerons par des moyens politiques le combat pour le même idéal." Le MLC a donc soutenu les agresseurs et les pilleurs et a sacrifié 4.000.000 de compatriotes pour un "idéal" qu'il poursuit toujours… Cet "idéal" s'appelle simplement : la restauration du régime néocolonial du temps de Mobutu auquel les dirigeants du MLC sont toujours restés fidèles. Au début de l'agression, le mobutiste Tambwe Mwamba, du MLC, a déclaré à Kigali : "Je suis un des concepteurs de la rébellion."…\nEt Bemba, lâché aujourd'hui par l'Ouganda, s'aligne à nouveau sur le RCD contre les nationalistes… Ruberwa a déclaré récemment à l'Union Européenne : "Nous sommes d'accord que les criminels de guerre doivent être traduit en justice. Or, cela concerne principalement Kinshasa est le principal responsable de la crise en Ituri". Bemba aussi a déclaré qu'il est "évident que Kinshasa est responsable des tueries en Ituri à cause de son soutien aux milices lendu." Les deux groupes de rebelles nient donc que l'agression continue des troupes de Kagame est l'unique cause des troubles sanglantes en Ituri. Ils ont toujours besoin de Kagame et de son armée pour prendre le pouvoir à Kinshasa.\nBemba a également déclaré: "Avec Joseph Kabila, la Communauté internationale a créé un monstre. Nous demandons des sanctions personnalisées contre lui." Ce sont presque les mêrmes termes que Bemba a utilisés pour combattre Mzee Laurent Désiré Kabila.\nLe RCD est purement un instrument de la politique belliciste du Rwanda. La Monuc avait réuni en avril passé à Lubero plus de 3.000 interahamwe qui acceptaient de rentrer au Rwanda. La Monuc a dénoncé le RCD pour avoir mené des attaques à Lubero dans le but d'éparpiller ces hommes et d'empêcher leur rapatriement. C'était clairement un ordre de Kagame qui a besoin de garder des Interamwe au Kivu comme prétexte à de nouvelles opérations militaires.\nL'alliance entre le Rwanda de Kagame, le RCD et le MLC constitue toujours un danger mortel pour l'indépendance et l'unité du Congo.\n3. Il faut combattre toute forme de "tutelle internationale" sur le Congo qui sera nécessairement une violation de sa souveraineté et indépendance.\nDepuis plus de six mois, des milieux américains et européens affirment que les Congolais ne sortirons jamais de leurs problèmes et qu'il faudra une tutelle internationale pour redresser ce pays.\nRappelons que dans son dernier discours à la radio nationale, le 13 septembre 1960, Lumumba dénonçait les puissances impérialistes qui veulent "placer le Congo sous une tutelle internationale". Après l'assassinat du Premier ministre, le pays a effectivement été placé sous la tutelle de l'ONU : les Etats-Unis, la Belgique, l'Italie et Israël ont "réorganisé" l'armée pour le placer sous leur contrôle par l'intermédiaire de Mobutu. Le même danger pèse aujourd'hui sur le pays.\nA la mi-juin 2003, un responsable européen a déclaré après un entretien avec Kagame, que ce dernier était "favorable à la tutelle de l'Union Européenne en Ituri, qui est préférable à une intervention de la France".\nL'Accord de Lusaka est un accord injuste, imposé par le chantage des Etats-Unis et de l'Afrique du Sud. Cet Accord affirme qu'il n'y a pas d'agression au Congo, mais un "conflit interne" qui doit être résolu par un "dialogue entre Congolais". Dans cette logique, les puissances impérialistes placent depuis juillet 1999 les patriotes qui défendent leur pays sur le même pied que les agresseurs rwandais et ougandais qui agressent, occupent et pillent le Congo en massacrant ses population.\nCe qui explique que Kagame a pu déclarer publiquement qu'il "dénonce la présence des FAC en Ituri et à Beni et exige leur retrait". Kagame peut donc dire que l'armée congolaise n'a pas le droit d'opérer sur certaines parties du territoire national.\nPuis, un responsable de l'Union Européenne a dit prendre en Ituri une position de "stricte neutralité". Après une confrontation de l'armée française avec l'UPC pro-rwandaise, cet homme a affirmé que l'Europe "doit prendre une attitude d'égale fermeté à l'égard des milices lendu et leur parrains de Kinshasa". C'est dire que le gouvernement légal et légitime de Joseph Kabila est mis sur le même pied que l'agresseur Kagame et les cliques anti-nationalistes qu'il soutient au Congo. C'est dire que le pays n'est plus souverain, qu'il subit déjà la tutelle de puissances étrangères.\n4. Il faut combattre le plan de Kagame et de son RCD pour organiser un coup d'état militaire à Kinshasa.\nDes Banyamulenge patriotiques ont mis en garde leurs compatriotes: "Nous avons des contacts avec des éléments du RCD. Ils nous ont dit que le RCD amènera à Kinshasa beaucoup d'officiers rwandais qui se feront passer pour Congolais. Kagame reste fidèle à son schéma de 1994 lors de la prise du pouvoir à Kigali. Là aussi, il avait pu 'légalement' introduire 600 militaires qui lui ont facilité la prise de pouvoir. Il faudra vérifier l'origine de tous les militaires que le RCD présentera pour être intégrés dans les FAC."\nRécemment, le Comité International d'Accompagnement de la Transition a demandé "un partage intégral et solidaire des responsabilités dans l'armée." C'est une position de complicité avec l'agresseur rwandais. Jamais dans l'histoire on a vu un pays indépendant, attaqué, pillé et ruiné par un agresseur, démanteler ses propres forces de défense pour créer une nouvelle armée "intégralement partagée" avec l'agresseur ! Toute politique militaire est conçue en fonction des adversaires les plus probables. L'armée de Kagame, épaulée par les Etats-Unis, est sans conteste l'ennemi numéro un du Congo indépendant. Comment le Congo peut il "partager" son armée avec des forces inféodées à son adversaire militaire principal ?\nKabarebe a déclaré que le RCD possède maintenant "une armée de qualité, qui est de loin supérieure aux FAC". Une telle déclaration signifie que Kagame reste déterminé à prendre le pouvoir à Kinshasa par les armes. En effet, qui peut ignorer que Kabarebe, à travers les officiers rwandais qui commandent le RCD, est le véritable commandant en chef de l'armée du RCD? Qui ignore que lorsque Kabarebe aura introduit son "armée qui est supérieure aux FAC" à Kinshasa, il l'utilisera pour un coup d'état et pour vaincre les FAC?\nLe 3 juin, Ruberwa a confirmé cela en déclarant : "Nous connaissons les forces et faiblesses du gouvernement. S'il continue à distraire l'opinion, nous en tirerons toutes les conséquences" - en langage clair: nous règlerons l'affaire par les armes !\nLe RCD a dit qu'il viendra à Kinshasa à condition qu'il y a là une "force neutre" de 3.000 militaires. Le calcul est claire. Une force "neutre" de l'ONU est sans doute une force sous contrôle américain. Le RCD pourra alors provoquer des troubles armées à Kinshasa qui "obligera" cette force "neutre" à mettre le Congo sous tutelle… américaine. Comme en 1961 !\nLe coup d'état que préparent Kagame, le RCD et leurs alliés aura comme principal objectif l'assassinat du Président Joseph Kabila. Il n'y a plus le moindre doute à ce propos, maintenant que cinq parmi les principaux organisateurs de l'assassinat de Mzee Kabila, condamnés à mort lors du procès, ont été engagés par le RCD ! Il s'agit du major Bora, chef de l'état-major du RCD chargé des opérations, de Birindi et de Bahati, nommés lieutenant-colonel par le RCD-Rwanda, de Xavier Ciribanya Cirimwami, nommé gouverneur du Sud Kivu et de Ilala Bakhri, dit L'Héritier, Libanais et financier de l'assassinat… Le désordre qui doit suivre l'assassinat de Joseph Kabila, permettra à Kagame d'avoir les mains libres au Kivu et de faire éclater le Congo.\n5. Pour avoir une paix durable, le Congo doit aider les démocrates rwandais, hutu, tutsi et twa, à renverser la dictature anti-populaire et belliciste de la clique de Kagame.\nL'avonturisme et le militarisme de Kagame peut replonger toute la région des Grands Lacs dans la guerre. Lorsque l'ancien ministre rwandais de la Défense, Habyarimana, a pris la fuite en Ouganda, un haut responsable rwandais a dit : "Museveni l'utilisera pour ré-organiser les Interahamwe au Congo !" Accuser Museveni d'encadrer les Interahamwe, c'est le considérer comme un ennemi. L'Ouganda, de son côté, a déclaré le 11 juin que si elle est attaquée par Kagame, "notre armée poursuivra les agresseurs où qu'ils soient".\nL'immense majorité des Tutsi rwandais s'oppose aujourd'hui à la politique anti-populaire et belliciste de Kagame. Plusieurs dizaines de hauts cadres tutsi du Front Patriotiques Rwandais ont fui le pays et dénoncé le régime terroriste de Kagame.\nLe 16 avril, 47 officiers tutsi, dont 19 officiers supérieurs, ont été arrêtés par Kagame et emprisonnés à Mulindi. Tous étaient proches de l'ancien chef de l'état-major, le général Kayumba. Ils ont été accusés de subversion et de tentative de "coup d'état".\nAu Rwanda, pour la première fois dans l'histoire récente, des démocrates et nationalistes hutu et tutsi se sont organisés, entre autres dans l'Alliance Démocratique Rwandaise, pour exiger la fin de la dictature et l'installation d'une démocratie basée sur l'entente entre tous les patriotes hutu, tutsi et twa.\nLa résistance des Tutsi démocratiques au Rwanda a été grandement encouragée par le combat que la majorité des Tutsi congolais mènent aujourd'hui contre l'agression rwandaise. Les Forces Républicaines et Fédéralistes dirigées par Müller Ruhimbika, et qui regroupe beaucoup de Banyamulenge, ont combattu l'agression depuis le 2 août 1998. Le commandant banyamulenge Masunzu s'est opposé à l'occupation rwandaise depuis janvier 1999 et il mène aujourd'hui, en alliance avec les maï-maï du général Padiri et du colonel Dunia, une lutte acharnée contre l'armée rwandaise.\nLe Congo doit aider les démocrates rwandais hutu, tutsi et twa à liquider le régime dictatoriale et belliciste de Kagame. C'est la condition de l'indépendance et de la paix au Congo. C'est la condition pour l'unité et la paix entre les Rwandais.


Bouygues Télécom offre Skype à ses abonnés mobiles\nAccueil » Actualité » Bouygues Télécom offre Skype à ses abonnés mobiles\npar Nicolas Aguila, le 27 février 2013 16:30\nTous les clients mobiles de Bouygues Télécom vont désormais pouvoir utiliser Skype sur leur terminal sans restriction. C’est ce qu’a annoncé le troisième opérateur français cette semaine à Barcelone, à l’occasion du Mobile World Congress qui a lieu en ce moment.\nJusqu’à maintenant, tous les forfaits ne permettaient pas d’utiliser Skype, ou un autre service de téléphonie par Internet, sur le réseau 3G des opérateurs, dont Bouygues Télécom. Ce dernier vient de lever ces restrictions, et annonce que tous ses clients, y compris ceux de la marque low cost B&You, y auront accès sans restriction et sans surcoût. Cet accord est le fruit de discussions entamées avec Skype il y a déjà quelques mois, notamment après l’essor des forfaits à petit prix, dont Free Mobile a été l’instigateur.\nMais l’intérêt est plus important que ça pour Bouygues Télécom. L’arrivée massive de la 4G en France donne à l’opérateur une occasion d’utiliser Skype pour montrer les capacités de son réseau 1800 MHz actuellement en déploiement. « Avec Skype et le très haut début, la qualité des appels en visiophonie sera excellente. Nous allons pouvoir démontrer le potentiel du LTE, un temps de réponse immédiat, et la possibilité d’envoyer beaucoup plus de données dans le réseau », explique Bouygues Télécom.\nThèmes : bouygues, mwc, Smartphones


Offre d'emploi en CDI Cariste Expérimenté CACES 3 Impératif (H/F) avec l'agence Manpower Cabinet de recrutement d'Avignon (26)\nCariste Expérimenté CACES 3 Impératif (H/F)\nRéférence : 1100071787\nManpower Cabinet de recrutement Provence recherche pour son client, un acteur du secteur des Industries manufacturières et production, un cariste (H/F).\nLe contrat proposé est un CDI cependant le futur collaborateur doit accepter pendant une durée de 18 mois de suivre une formation. L'entreprise clientèle souhaite accompagner le candidat dans sa montée en compétence sur les spécificités de son activité dans le but d'obtenir un titre professionnel reconnu par la profession.\n- Effectuer la manutention des différentes charges ( palettes, bobines, big bags...).\n- Participer à l'approvisionnement et/ou à la sortie de produits finis sur une ou plusieurs lignes de production.\n- Alimenter les ateliers en matières premières , en-cours et emballages.\n- Transporter, stocker des palettes, rouleaux, bobines ...\n- Réaliser les opérations manuelles et/ou informatiques nécessaires à la traçabilité et à la gestion des stocks.\n- Assurer la propreté, l'ordre et l'entretien préventif de son matériel et de sa zone de travail .\n- Peut être amené, en fonction des contraintes de production, à assurer les remplacements sur différents postes.\n- Respecter les modes opératoires et procédures qualité...\n- Pendant la formation : horaire à la journée du lundi au vendredi amplitude 8h 17h\n- Après la formation : horaire flexible selon les besoins de l'entreprise à savoir horaire à la journée ou en postée 2x8 ou 3x8 ( 5h 13h/ 13h 21h/ 21h 5h) et également équipe de week end.\nLieu de la formation sur site de l'entreprise.\n- Pendant la formation 1535€ brut sur 13 mois + prime de mission de 200€ brut par mois.\n- Après la formation , en fonction des horaires de travail peuvent se rajouter les paniers et consignes et heures de nuit.\n+ intéressement et participation.\nIdéalement issue d'une formation CAP/BEP/BAC Technique type Electrotechnique, mécanique, vous justifiez impérativement d'une expérience en conduite d'un chariot élévateur. ( 2 ans minimum). Vous êtes impérativement titulaire du caces 3.\nVous avez la volonté de retourner en formation et d'allier dans un premier temps la théorie à la pratique. Vous êtes rigoureux, avez l’esprit d'équipe et êtes force de proposition. Vous êtes à l'aise avec l'outil informatique.\nVous intégrez l'entrepôt de Bourg-lès-Valence qui compte environ 100 salariés. Vous bénéficierez d'un accompagnement à la prise de poste, notamment po ...\nVous transportez les produits entre les différentes unités de production pour le stockage. Vous préparez les commandes, procédez au filmage, à l’étiqu ...\nSélectionner et préparer l'engin de manutention, selon les caractéristiques des produits et les conditions de déplacement - Décharger des marchandises ...\nSous la responsabilité du responsable logistique vos missions seront : - Conduite de chariot nécessitant le CACES 5 - Préparation de commandes , packa ...


Tutoriel Photoshop : préparer ses images pour le web\n17/04/2010 44 commentaires par Cédric G.\nPetit tutoriel Photoshop remis au goût du jour en vidéo, consacré à l’enregistrement d’un script pour automatiser la préparation des images que vous diffuserez sur le web, images cette fois protégées avec un bon gros vilain filigrane mais qui découragera à coup sûr les voleurs !\nAu programme pas mal de points expliqués :\nconversion de profil ICC\nChangement de résolution (les fameux DPI)\nRéduction des dimensions de l’image optimisée\nUtilisation du mode Lab\net bien entendu : enregistrement d’un script et utilisation de ce dernier !\nPetite dédicace de ce script à Valérie, photographe de labradors 😉\nArticles relatifs à [Video] Tutoriel Photoshop : créer un script pour préparer et protéger ses photos pour une diffusion web\n44 réponses sur [Video] Tutoriel Photoshop : créer un script pour préparer et protéger ses photos pour une diffusion web\n18/04/2010 à 01:39\nil y a une grosse erreur, c’est bien de vouloir passer l’image en srgb. Mais si on n’inclue pas le profil lors de l’export cela n’ira pas.\nDans le proc. image cocher l’inclusion du profil ICC\n18/04/2010 à 09:47\nNon Tonio, car 90% des navigateurs ne savent de toute façon pas interpréter sRVB.\nDans l’absolu c’est une erreur car on pourrait se dire que ceux qui savent les lire pourront en prendre compte, mais dans les faits, quand on diffuse une photo pour le web, on cherche aussi à minimiser le poids des fichiers, et un profil (même le très classique sRVB) ce sont quelques Ko de gagnés à chaque image 😉\n(important quand on lit ça : googlewebmastercentral.bl… )\n18/04/2010 à 10:25\nencore un tuto qui vas m’etre bien utile ^_^\nps: as tu reçus mon mail pour ton livre??\n18/04/2010 à 10:40\nj’ai encore appris des choses supers interressantes. notament sur passer en mode lab pour renforcer l’image ou la maniere dont ps fonctionne pour les differences de resolutions lors de l’apposition d’ecritures\nperso je termine mon script par enregistrer et quitter (je suis un peu faineant)\nje cree aussi un dropplet pour utiliser avec LR la fonction : "ouvrir avec une autre application" -> dropplet- signature.exe lors de l’export afin de gagner encore plus de temps\nbien sur quand cela est necessaire je prends le temps de travailler les photos dans PS\n18/04/2010 à 17:17\nVous indiquez sur twitter être soulagé de quitter le béton : je vous comprends, mais n’oubliez pas que beaucoup n’ont pas votre chance (c’est valable pour tous les photographes talentueux du dvd les secrets…)\nJe trouve tout ce que vous faites juste et passionnant mais l’immersion fréquente dans la nature me manque ;-))\nC’est la fin des vacances et le retour au béton :-((\n18/04/2010 à 18:23\nMerci Pyrros, je ne pense JAMAIS à utiliser les dropplets pour un couplage avec Lightroom !!! Boudiou "mais c’est bien sûr" comme dirait l’autre 😉\nCristallin94, il est vrai que je parle un petit peu moins de nature ces temps ci, mais cela va revenir… Le temps de finir quelques petites choses personnelles liées à ma vie professionnelle et je devrais pouvoir repartir du bon pied !\n19/04/2010 à 15:40\nExcellent tuto qui risque probablement de me servir sous peu de temps. Je compte ouvrir un petit blog perso avec mes photos, mieux vaut se protéger 😉\n19/04/2010 à 21:36\nJ’ai une technique imparable pour ne pas me faire piquer mes images : je fais des photos moches ! 🙂\nSinon merci pour ces tutos Cédric. Je ne m’y connais pas en vidéo mais ce serait top de pouvoir télécharger une version plus haute définition de tes tutos via un lien.\n+1 avec Pyrros pour le mode LAB que j’utiliserais désormais.\n19/04/2010 à 22:07\nRaf, en allant sur le site Vimeo, tu peux télécharger la vidéo en 1280×720 😉 (environ 90 Mo pour ce tutoriel)\nEn bas à droite, juste au-dessus des statistiques (en fait je sais pas si elles apparaissent pour tout le monde, je crois que oui)\n20/04/2010 à 13:04\nSuper tuto, même si la partie filigrane ne me servira pas dans l’immédiat, tout le reste sur le redimensionnement en plusieurs passes et le mode couleurs Lab m’est très utile ! Merci beaucoup =)\n20/04/2010 à 20:26\nSuper tuto, très utile, l’accentuation en trois passes, c’est extra. Bravo et merci beaucoup.\n20/04/2010 à 22:22\nEffectivement, il suffit de créer un compte (gratuit) Vimeo pour télécharger ces videos en HD ready ; ce qui permet de mieux voir le texte. En plus, ça pourra toujours servir pour la suite. Encore merci.\nMaréa a écrit\n21/04/2010 à 11:46\nswagg man a écrit\n23/04/2010 à 19:53\nC’est la premiere fois que je tombe sur une tutorial photoshop gratuit… Ça fait plaisir 🙂\n24/04/2010 à 15:56\nGrâce à lui, j’ai découvert la façon d’aligner une signature à coup sûr !\nMais pas de chance ou pbl de config de CS4, ça marche pas chez moi 🙁\nQd je veux contracter la sélection, la commande est grisée !\nSi qq’un a une idée du pourquoi, je suis preneur !\n24/04/2010 à 19:27\nMerci beaucoup Cédric…Super gentil et super bien fait…\nkanari a écrit\nsympa comme truc, bravo 😉\nMerci pour ce petit tuto, je me mets petit à petit à photoshop, plus qu’à persevérer 🙂\nJulien Baniel a écrit\n02/05/2010 à 10:58\nMerci pour ce tuto! La partie concernant la réduction et le mode Lab m’ont beaucoup plu.\nTnT a écrit\n13/05/2010 à 00:10\nComparsa a écrit\n16/08/2010 à 17:24\nBravo et merci pour votre tuto. Novice sur PS, j’ai beaucoup appris.\nToutefois, même remarque que Eric : la commande sélection/modifier/contracter reste grisée… Une idée du problème? (pour info, je travaille sur PS CS5)\n09/10/2010 à 15:13\nEffectivement, il semble que dans la dernière version Adobe ait modifié sa manière de gérer les sélections : il n’est plus possible (pour une raison que j’ignore) de modifier simplement la sélection par contraction.\nJe pense qu’il s’agit d’un bug (!) car cela ne se produit QUE lorsque l’on fait "tout sélectionner" : si on trace la sélection à la main, ça fonctionne ^_^\nAutre solution : faire (plutôt que "contracter") "Transformer la sélection". Une fois ceci activé, indiquer en haut de l’écran (sous le menu dans les zones de saisies) par exemple 95% au lieu des 100%, puis valider : et le tour est joué !\nNays C. a écrit\n12/10/2010 à 14:27\nVous êtes génial, votre tuto est génial, j’apprends plein de choses grâce à vous, vous êtes très gentil de partager votre savoir. Merci pour vos si belles images, pour le chevreuil et tout et tout. Vous êtes un Maître. Si je vous croise, je vous dirai "Maître Yoda". Révérence et mercis.\n27/01/2011 à 18:32\nmerci cédric pour ces explications, ya certaines choses que je savais pas !!!!! :-)))) bises du sud-ouest\n02/02/2011 à 23:37\nSuperbe réalisations et explications grand merci, je vais essayer de trouver ce genre de tuto pour gimp.\n15/02/2011 à 13:32\nC’est bon ça comme article !!!\nCela m’intéresse pour mes newsletters et lorsque je dois diffuser des images.\nJusqu’à présent, j’intégrai un « simple » filigrane »…. maintenant je vais me la jouer « pro » 🙂\nEncore merci pour ce blog intéressant !!!!!\n20/02/2011 à 11:51\nMerci beaucoup Cédric pour ce petit tutoriel vidéo très bien expliqué et développé ! Ça me sera très utile pour la création de mon prochain blog, ou j’aurais quelques photos à protéger 😉\n17/04/2011 à 19:44\nMerci pour ce tuto de qualité. J’ai rencontré le même problème avec le CS4 et impossible de contracter avec tout sélectionner.\nPar contre lorqu’il s’agit de l’appliquer sur mes autres docs il m’indique que : style de forme, aligner, transformation,définir, calque de forme, sélection, ne sont pas disponibles? Sur CS3 tout passait. Qu’ai-je fais de travers? Merci\n12/08/2011 à 19:50\nMerci beaucoup pour ce tutoriel qui va m’être très utile !\nHorrenberger a écrit\n22/09/2011 à 16:43\nMerci pour ce tuto complet et utile !\nQuelle est la version de Photoshop utilisée ?\nNathan Horrenberger (NHPhotoNature)\n22/09/2011 à 21:50\nC’est la CS3 qui est utilisée ici.\n23/09/2011 à 13:42\nMerci Cédric pour cette réponse rapide et merci encore pour ce blog qui est une mine d’informations et de superbes images !\n03/11/2011 à 03:08\nMerci pour ce tuto super intéressant et totalement gratuit.\n27/02/2012 à 17:06\nBravo pour ces belles photos et leur palettes de couleurs !\nSuper l’option adapter l’image, plus besoin de faire 2 script : un pour les images verticales et un pour les images horizontales.\n03/05/2012 à 07:14\nMerci pour ton tuto vidéo, c’est plutôt sympa ce genre de pratique.\nÇa simplifie les actions répétitives qui nuisent à la productivité !\n07/06/2012 à 21:19\nBonjour et bravissimo pour ce tuto…\nUne question pour compléter : est il de forcer Photoshop l’enregistrement à une certaine taille (ex – de 150k) pour pouvoir calibrer ses images ?\nMerci beaucoup de la réponse et merci encore de ton investissement !\nMerci beaucoup pour ce tuto qui va beaucoup me servir puisque mon blog contient beaucoup de photo que je me fais voler sans arrêt. Par contre petite question. J’ai fermé l’onglet script qui s’affiche à droite de photoshop et je ne sais pas comment le faire revenir?\n09/08/2012 à 21:22\nBonjour et merci pour les tuto que tu nous propose,\nje viens de faire le script pour la publication Web, mais j’ai un soucis avec la fonction contracter quand il y a un cadre blanc sur la photo, aurais tu une solution\n16/08/2012 à 11:00\nExcellent ! j’apprécie vraiment ce contenu très clair et pas besoin d’acheter une formation hors de prix merci beaucoup\nsuper tuto, tant pour la gestion des scripts que pour l’optimisation de l’image et sa protection.\nirena a écrit\nbonjour bravo pour ce tuto cela donne envie de s’y mettre sauf que j’ai cs6 en anglais quelqu’un aurait -il la traduction afin que je me repère un peu plus vite .\naude becquart a écrit\n20/06/2013 à 12:07\nBonjour, merci pour cette astuce, par conte j’ai une question: je suis a la recherche d’un script qui peut afficher un message d’avertissement si l’on tente d’enlever un echo’site_copyright( )’; Merci d’avance . Cordialement\nLa vie en magenta a écrit\n27/06/2013 à 10:41\nMerci pour ce tutoriel de qualité ainsi pour les conseils je vais je vais appliquer tout ça. Merci de ces précisions,Amicalement\n24/09/2013 à 09:47\nGrâce à ce Blog, j’ai appris pas mal de chose, encore un tutoriel de bonne qualité


Pour une petite poitrine le soutien-gorge sapprochera - La plastique de la poitrine à sevastopole avec\nVous portez un soutien-gorge pour dormir ? Lisez ceci ! Comme avec laide du tilleul augmenter la poitrine\nUne très petite poitrine dans le monde Lensemble des exercices après lopération sur les poitrines, Qui a augmenté la poitrine répondez Une belle petite poitrine silicone. La poitrine silicone dans le sport Les étiquettes pour la correction de la poitrine, implanty pour la poitrine spb le prix La différence entre la poitrine silicone et naturelle.\nCOMMENT S'HABILLER QUAND ON A UNE PETITE POITRINE? La chemise sur une petite poitrine\nLa plastique de la poitrine ijevsk les prix Lopération podtyajka les poitrines ryazan, Laugmentation de la poitrine implanty makgan Les roulettes des opérations de laugmentation de la poitrine. 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Instants : galerie d'images du mois d'août\nInstants d'août : brins de Nature cueillis au jour le jour\nInstants d' août\nUne nouveauté pour démarrer le mois d'aout. La Zygène des sommets ( Zygaena exulans), un papillon qui porte bien son nom qui vole en ce moment dans les Alpes et qui intègrera prochainement les pages du guide des invertébrés;\nFleur de montagne : la beauté de la Joubarbe tomenteuse.\nJolie, autant par ses feuilles que par ses fleurs, vous croiserez la Joubarbe tomenteuse sur les sentiers montagnards cet été. Prenez le temps d'admirer ses étoiles rouges et ses feuilles garnies de fils blancs.\nLe ballet des Gazés. Ailes postérieures blanches simplement soulignées de leurs nervures, voici le point commun aux deux sexes. Pour les antérieures, si les mâles conservent opacité et blancheur, les femelles optent pour la transparence. Un ballet aérien capté en passant près d'une scabieuse.\nBeauté d'été. Vous la rencontrerez dans les Alpes ou les Pyrénées dans les prairies marécageuses en compagnie de la Grassette commune ou de la Swertie vivace, voici la Parnassie des marais sans doute une des plus belles fleurs de notre flore si on prend le temps de l'observer de près.\nFleur occupée. Les campanules sont un abri très apprécié par de nombreux insectes pour y passer la nuit ou une partie de la journée. La clochette protège de la pluie et fournit nectar et pollen. Le matin, lorsque les abeilles reprennent leur activité il arrive que les travailleuses de la journée rencontrent l'occupant de la nuit.\nEn attendant l'arrivée de la prochaine vague de chaleur, restons en altitude avec les amours, tout en couleurs, des Miramelles alpestres. Une des espèces de criquets que l'on croise dans les prairies d'altitude. Un petit clin d'œil à mon fils qui a participé à mes escapades naturalistes et qui est l'auteur de cette photo.\nPendant que les touristes se font dorer sur les plages, il semble que certaines sauterelles les imitent. Je n'ai aucune explication pour ce comportement étrange, mais je chercherai. Drôle de bestiole.\nLes dessous de la Fougère mâle. Les fougères cachent bien leur jeu, sous leurs frondes (feuilles) elles portent tout l'équipement utile à leur future reproduction. Pour elles, pas de fleurs ni de graines, les paquets gris sont des écailles qui cachent des sacs de spores, les sporanges. Lorsque les sporanges libèrent leurs spores, celles-ci partent faire pousser un petit organe transitoire, une "mini-feuille" aplatie, le prothalle qui portera le nécessaire à fécondation, gamètes femelles accrochés en dessous et gamètes mâles prêts à les rejoindre dans une fécondation aquatique. Si tout se passe bien, le prothalle fera ensuite pousser un nouveau pied de fougère. Finalement la fougère mâle n'est ni mâle ni femelle et son prothalle sera les deux .\nRetour en garrigue où le romarin fait tout ce qu'il peut pour survivre sans pluie. Ses feuilles sont, à cette époque de l'année, bien plus étroites. Leurs bords, repliés en dessous, laisse apparaître un fin trait clair formé par les poils protégeant les stomates. Surface réduite, réduction de la transpiration par la pilosité du dessous, dégagement d'essence aromatique par le dessus pour limiter l'échauffement par évaporation, il peut encore tenir ainsi de longues semaines en état de vie ralentie.\nPréparatifs d'automne. Difficile lorsque l'eau est rare de faire grandir ses fruits. Dans les garrigues le chêne kermès prend son temps. Bien protégés par une cupule hérissée, les petits glands seront les premiers à profiter des prochaines pluies. Rendez-vous dans quelques semaines pour les retrouver métamorphosés.\nA chaque jour ses découvertes, même le mois d'août a ses surprise et les carottes sauvages en sont le support. Voici un petit longicorne élégant à la larve xylophage, le Clyte varié\nLa pièce manquante. Les connaissances peuvent s'acquérir dans les livres, mais les rencontres avec les animaux dans la nature restent un hasard. On peut forcer un peu sa chance en cherchant dans le milieu censé correspondre à une espèce, mais le résultat reste souvent aléatoire. Les Mutilles sont des hyménoptères ressemblants à des fourmis colorées qui croisent parfois mon chemin et se réfugient rapidement sous une pierre ou tout autre abri. Équipée d'un dard, l'erreur est de vouloir en capturer une à la main comme des fourmis. Les Mutilles d'Europe pondent leurs œufs dans les nids de bourdons et leurs larves se nourrissent ensuite de celles de leurs hôtes. Après une vingtaine de rencontres de femelles aptères, un mâle s'est enfin présentée à mon objectif. L'air de famille est évident, mêmes motifs, mais plus grande taille, des ailes et de plus longues antennes.\nÀ défaut de pistaches, le térébinthe offre une des plus harmonieuses grappes de fruits le temps qu'ils mûrissent tout doucement. Pour la dégustation, il faut aimer les saveurs aigrelettes. Les ronces offrant leurs mûres à la même période, mon choix se portera sur ces dernières.\nLe retour de Batman. On peut le croiser un peu toute l'année, mais lorsqu'une douce lumière met en valeur sa chauve-souris, la photo est obligatoire. Voici de nouveau l'Éristale des fleurs; le seul à porter Batman dans son dos.\nDans la série des insectes aux pattes spécialisées pour la chasse ; la Mante religieuse. Cela faisait un petit moment que mes micro-expéditions ne m'avaient pas donné l'occasion de la rencontrer. C'est chose faire cette femelle mante religieuse qui m'a donné du fil a retordre avant d'accepter une pose.\nLa rescapée. Seconde de la série des insectes à pattes spécialisées dans la chasse voici la Mantispe. Un insecte de la famille des fourmilions avec des pattes ravisseuses ressemblant beaucoup à celle d'une mante religieuse. Enfin, plutôt une patte, car l'autre a eu comme le reste du corps un gros choc. Pour faire court, cette mantispe a réussi à capturer une guêpe, mais un frelon (européen) s'est attaqué à elle pour finalement lui prendre sa proie. Dans le combat, il y a eu pas mal de dégâts. Sa chance fut que pour la séance photo j'ai éloigné l'insecte du lieu de l'attaque ce qui lui a permis d'échapper à la deuxième expédition du frelon qui ne l'a pas retrouvée.\nLes plantes ont développé de nombreuses stratégies de dispersion de leurs graines par leur fruits. Les baies sont généralement adaptées au transport par les oiseaux, les akènes plumeux du pissenlit et des autres sont aptes à prendre les airs, les géraniums choisissent la catapulte, etc. Les Caucalis ont quant à eux des fruits "scratch" d'une efficacité remarquable comme vous pouvez le constater ici de retour d'une petite expédition au milieu d'une friche.\nDe la cétoine à la Scolie. La Scolie hirsute se reconnaît facilement à son corps noir allongé et les deux bandes jaunes sur son abdomen. Pour être présente sur les fleurs de menthe et en assurer avec d'autres insectes leurs pollinisations, il a fallu une cétoine (scarabée). La femelle scolie pond en effet sur les larves de cétoine qui servent ensuite de nourriture à leurs larves.\nEt soudain une petite constellation bleue illumine un univers méditerranéen en lutte pour sa survie. Pendant que les chardons bleus alpins (Eryngium alpinum) fleurissent en altitude, d'autres plantes piquantes à fleurs azur égaient les friches jusque dans le Sud. Encore un chardon ? Un chardon bleu ? Les deux plantes n'ont en commun que leurs piquants. Elles ne partagent même pas la même famille et ne sont, au point de vue botanique, aucune de vrais chardons. Alors, malgré tout laquelle pourrait obtenir une dérogation pour cette appellation portée par aucun véritable chardon ? À ce jeu; le majestueux représentant des sommets appartenant à la famille de la carotte serait immédiatement débouté et rebaptisé Panicaut des Alpes. Seul le modeste Ehinops, cousin des Carduus, pourrait conserver son titre.\nGoutte de forêt\nLa chasseuse lobée. Enfin une araignée facile à reconnaître. Pas de couleurs vives comme sa cousine Argiope frelon, mais un abdomen à la forme et aux reliefs uniques. Voici l'Argiope lobée, une chasseuse méditerranéenne.\nLe décor ressemble à la savane africaine, mais le félin est remplacé par une Centaurée pomme de pin dont les feuilles sèches la font ressembler à un bonhomme courant dans les herbes. Vous êtes dans la pelouse aride du sud de la France vers la fin d'un été très sec.\nElle a l'allure d'une araignée aux longues pattes, mais l'animal est bien un insecte. Un mâle d'éphippigère, une sauterelle omnivore, qui frotte ses moignons d'ailes pour produire une série de "tziiig" attirant les femelles.\nUn parfum d'anis caché dans ses feuilles découpées en fines lanières et des fleurs jaunes regroupées en ombelles, le Fenouil est en fleur.\nPrédateur des airs. Après de nombreux mouvements parmi les tiges fleuries où circulent guêpes, bourdons et papillons, le frelon européen a fini par foncer sur sa proie, une abeille occupée à butiner qui se voit brutalement saisir par les puissantes mandibules du Vespidé. La suite est rapide, un coup d'aiguillon puis l'abeille est rapidement découpée, broyée, pour être ensuite portée vers le nid.\nSi elle n'était pas visitée par des butineurs, elle passerait inaperçue avec ses tiges grisâtres et ses étroits capitules de fleurs blanches. La Centaurée diffuse (Centaurea diffusa) est une plante des bords de chemins et des friches, une Méditerranéenne qui fleurit jusqu'à la fin de l'été.\nLe petit diable. Celui-ci ne mesurait qu'une dizaine de millimètres, mais chassait déjà comme un grand sur les tiges sèches d'une plante. L'abdomen retroussé aux lobes encore absents et ses petites cornes devant sa "bosse" pointue. Un Diablotin, larve de l'Empuse, sans doute en compagnie de ses frères et sœurs dans les parages.\nLa patience du Buplèvre arbustif. Boudées par les pollinisateurs au début de la floraison lorsque la concurrence était rude, les fleurs du Buplèvre arbustif attirent aujourd'hui bien plus de visiteurs dans cette période de disette floristique. Tout vient à point à qui sait attendre.\nLe méli-mélo de clématite. L’été va bientôt s'achever et les clématites terminent leur floraison tardive par la transformation des carpelles en fruits secs équipés d'une aile plumeuse. L'ensemble forme un méli-mélo de graines et de "plumes" que le vent se chargera de démêler.\nOn a déjà vu les yeux zébrés caractéristiques des criquets égyptiens. Chez les Diptères et plus précisément les syrphes, Eristalinus taeniops offre le même caractère à celui qui voudrait l'identifier. Avant de se délecter de nectar de Buplèvre, cette élégante mouche a passé sa vie larvaire dans les matières en décomposition.\nCamouflage sur site de rencontre. Lorsqu'on part à la découverte de la Nature, notre œil ne perçoit qu'une infime quantité de ce que notre environnement recèle de vie. Au bord d'un chemin de terre, ce chardon complétement desséché portait au moins trois sauterelles. Une femelle pour deux mâles Phanéroptères liliacés que seul le hasard m'a permis de repérer.


Actualité - OL : Jean-Michel Aulas fait une première... - club Football UNION SPORTIVE HAUTE BRESSE - Footeo\n1 029 334 visites 3 visiteurs\n9 avril 2016 - 10:01\nPSG : Ibrahimovic n’en finit plus d’impressionner ! OL : Valbuena en a ras-le-bol !\nDeuxième de Ligue 1 depuis ce vendredi et en attendant les autres résultats de cette 33ème journée de championnat, l'Olympique Lyonnais peut à nouveau croire en une qualification directe pour la prochaine Ligue des Champions. De quoi donner des ailes à son président Jean-Michel Aulas.\nL’Olympique Lyonnais et ses supporters peuvent arborer un large sourire. En ouverture de la 33ème journée du championnat de France de Ligue 1, le club rhodanien s’est en effet imposé vendredi soir sur la pelouse de Montpellier (0-2). Un succès tout sauf anecdotique, puisqu’il permet aux Gones de pointer désormais à la deuxième place du classement en attendant les autres résultats de la journée, et le déplacement de Monaco à Lille. Mais ce qui s’apparentait à un doux rêve à l’hiver devient réalité, Lyon peut croire en une qualification directe en Ligue des Champions.\nUne situation qui, bien évidemment, fait le bonheur de Jean-Michel Aulas, lequel s’est arrêté au micro de beIN Sports à l’issue de la rencontre de vendredi. Présent en bord de pelouse en compagnie notamment de Luis Fernandez, le président de l’OL en a profité pour opérer un large tour de l’actualité rhodanienne, évoquant notamment la question du mercato. Et visiblement, en cas de deuxième place, et en dépit d’investissements déjà conséquents l’été dernier (Rafael, Valbuena, Beauvue, Yanga-Mbiwa, Darder, Morel, Tousart, et Kemen sont notamment arrivés), le dirigeant compte bien mettre à nouveau la main à la poche.\n« Si nous sommes en Ligue des Champions, nous ferons une ou deux opérations spectaculaires ». Spectaculaires, le mot est lâché, JMA compte ainsi profiter de l’intersaison et de la manne financière que constitue une qualification en C1 pour renforcer encore son groupe. Ne reste plus qu’à définir les secteurs prioritaires de recrutement. Mais nul doute qu’avec le départ non-remplacé de Claudio Beauvue durant le dernier mercato hivernal, et l’arrivée en fin de contrat de Henri Bedimo, un avant-centre et un latéral gauche ne seront entre autres pas de trop dans la capitale des Gaules...


Et le recul de selle?\nSujet: Et le recul de selle? Mer 11 Juil 2012, 22:44\nUne nouvelle question technique sur la position en vélo horizontal, après les nombreux fils sur les longueurs de bôme et de manivelles, dont j'ai retenu qu'on appliquait à peu près les mêmes règles qu'en VD, puisque les jambes fonctionnent pareil sur les deux.\nIl y a un truc que je n'ai pas vu : le recul de la selle, auquel les spécialistes de la position en VD font souvent référence. Cela semble avoir de l'importance pour le confort du genou.\nMais chez nous je ne vois pas trop bien ce que ça donne. Je vois bien que la hauteur de pédalier par rapport au siège pourrait correspondre. Mais en transposant la règle du fil à plomb (en VD, la pointe du genou ne doit pas dépasser l'axe de la pédale quand la manivelle est horizontale), mes deux VH pourtant très différents (Condor assez droit avec pédalier assez bas et Performer HR avec pédalier assez haut) ne correspondent à rien du tout. C'est peut-être pour ça que j'ai mal aux genoux!\nAlors la question à 100 balles : comment transposer cette règle du recul de selle?\nSujet: Re: Et le recul de selle? Mer 11 Juil 2012, 23:53\nLe recul du siège est strictement le même paramètre que la longueur de bôme en VH.\nEn VD le recul sert à mettre la bonne partie de la selle sous le derche du/de la malheureux(se). Cela change en fonction de la longueur tube supérieur+potence, qui lui règle la répartition de l'appui entre les bras et les fesses, ce dont on se contrefout en VH.\nCette règle ne se transpose pas, un VH n'est pas un VD.\nTu as mal aux genoux parce que (plusieurs réponses possibles)\n- ta bôme est trop loin (plutôt des douleurs sous le genoux)\n- ta bôme est trop près (plutôt douleurs sur le genoux)\n- tes manivelles sont trop longues (les deux à la fois)\n- tu tire trop long/ta cadence est trop faible\n- tu as fait trop de bornes d'un coup sans entraînement préalable\n- tes cales sont mal réglées: tes genoux ne se déplacent pas dans un plan vertical pendant que tu pédale ou alors tu force sur ta cheville et tes genoux pour avoir ce plan.\n- tu pédale sans cales (dans mon cas c'était plutôt les tendons d'achilles qui prenaient mais ils n'étaient pas les seuls)\n- tes genoux sont flingués\nSujet: Re: Et le recul de selle? Jeu 12 Juil 2012, 09:41\nCette dernière hypothèse étant plutôt difficile à corriger, contrairement aux précédentes, espérons que Moulinette n'en arrivera pas à la retenir\nSujet: Re: Et le recul de selle? Jeu 12 Juil 2012, 09:45\ndifférentes reponses traitées indirectement dans les sujets :position,maux de genoux\npour comprendre allez sur sites bents US\nqui expliquent réglage de la position avec In seam et X seam\nSujet: Re: Et le recul de selle? Dim 15 Juil 2012, 19:07\nMerci à tous de vos éclairages et à Sparv en particulier qui fait le tour du problème en quelques lignes. Y'a juste ta dernière ligne qui me donne un super moral ...\nPour éviter d'aller me pendre tout de suite, je reprends donc une nouvelle fois la lecture des pages sur la position pour essayer de voir si je suis trop près (me semble que oui, le genou est vraiment très plié au point haut) ou trop loin (le genou est pas loin de se tendre au point bas).\nMon pseudo me fait exclure la cadence (tjs vers 90/100tmn) et le developpement (38x16 sur le plat en général, et petit, petit, petit dans les bosses: c'est plus gros derrière que devant).\nDonc élémentaire mon cher Watson, faut regarder les manivelles. Des 170 standard. Sauf qu'on m'a toujours dit qu'elles était bien ou trop petites pour mon gabarit (je fais 1m90). Je sais aussi que j'ai pas de grandes jambes donc je vais mesurer dans tous les sens et je vous tiens au courant.\nSujet: Re: Et le recul de selle? Dim 15 Juil 2012, 19:32\n170mm pour 1m90 ne me semble pas excessif; je me balade avec des 160mm pour mon mètre 72 (et je tiens aux 2cm au dessus de 70!)\nQuand je suis passé du Performer au Zockra mes genoux m'ont donné un certain nombre d'alertes après une centaine de bornes. J'ai juste attendu un peu que les tendons se renforcent, et maintenant ça va: trop de bornes d'un coup sur un nouveau vélo (l'écartement des pieds n'étant pas le même).\nSujet: Re: Et le recul de selle?\n» J'ai besoin de vos conseils pour mon futur velo


Horaire des assemblées publiques concernant la tempête de verglas\nFREDERICTON (GNB) – Des assemblées publiques se tiendront pendant la première semaine d’avril dans le cadre de la préparation d’un rapport d’analyse après action au sujet de la tempête de verglas qui s'est abattue sur la province en janvier.\nL’analyse est dirigée par la greffière du Conseil exécutif et chef de la fonction publique, Judy Wagner. Son rapport, assorti de recommandations, doit être terminé d’ici juillet. Il sera appuyé par des examens internes effectués par l'Organisation des mesures d'urgence du Nouveau-Brunswick, Énergie NB et des fonctionnaires du ministère de la Santé, ainsi que par les commentaires formulés par des intervenants.\nLes assemblées publiques se tiendront aux dates et aux endroits suivants :\nle 2 avril, à 14 h – Polyvalente W.-A.-Losier, 585, rue de l’Église, à Tracadie;\nle 3 avril, à 18 h 30 – hôtel de ville, 9235, rue Main, à Richibucto;\nle 4 avril, à 18 h 30 – Club Kinsmen, 100, boulevard Newcastle, à Miramichi;\nle 5 avril, à 18 h 30 – Club d’âge d’or, 62, rue de l’École, à Lamèque; et\nle 6 avril, à 18 h 30 – Club d’âge d’or, 8265, rue de l’Église, à Bas-Caraquet.\nLes assemblées publiques, d’une durée de 90 minutes, comprendront des discussions de groupe sur les idées et les suggestions à la suite de la tempête de verglas. La durée des assemblées pourra être prolongée, selon les besoins.\nDu 24 au 26 janvier, une tempête de verglas s’est abattue sur le centre et l’est du Nouveau-Brunswick, soit de l’île de Miscou jusqu’à Sackville, et a causé des pannes de courant généralisées. La tempête était accompagnée de vents violents et a provoqué une accumulation de glace sur les lignes de transport et les fils électriques. Au plus fort de la tempête, plus de 130 000 clients étaient sans électricité dans la province.\nLes résidents peuvent aussi soumettre leurs commentaires par courriel à l’adresse VerglasJanvier2017@gnb.ca ou par la poste à l’adresse suivante : Greffière du Conseil exécutif, Place Chancery, 6e étage, C. P. 6000, Fredericton (N.-B.) E3B 5H1.\nBruce Macfarlane, communications gouvernementales, Bureau du Conseil exécutif, 506-444-4377.


Sagesse de Merlin - Reikimorbihan\nEn recevant l’Initiation à la Sagesse de MERLIN, vous allez recontacter cette source incroyable de force ou d’énergie avec laquelle vous êtes venu, avant de vous incarner sur Terre. Hélas, le voile de la matière, vous avez, peut-être, fait oublié à quel point la puissance est en vous et que le pays des merveilles du magicien est en tout.\nQuand nous sommes équilibrés nous venons en notre centre, en notre troisième oeil et avons la possibilité de créer tout ce que nous désirons et facilement, à partir du moment où l’on respecte les Lois Divines.\nC’est en nous que nous pouvons tourner la Clef à la Création. Nous ouvrons les mystères qui nous indiquent comment obtenir ce que nous désironsdans la vie en accord avec notre Âme.\nCeux qui se sentent attirés par l’Energie de MERLIN sont ceux qui veulent se rappeler de la totalité de qu’Ils sont ! Ils en ont assez du manque, de la limitation, du travail dur, de la maladie, de la lutte et de la douleur. Ils savent qu’il y a d’autres choses à se rappeler et désirent ranimer la puissance du Principe Féminin qui est en eux.\nAprès votre Initiation, vous pourrez demander de l’aide à Merlin qui partagera ses connaissances avec vous. Il le fera si vous êtes prêt.. Car c’est Merlin qui décide quand vous êtes arrivés à maturité afin d’intégrer ses connaissances approfondies…\nL’Initiation à la Sagesse de Merlin est un merveilleux chemin de Lumière qui nous permet de recontacter l’Alchimiste Divin qui est en nous et en réveillant l’Enchanteur Eveillé.\nPartager la publication "Sagesse de Merlin"\nChanger pour guérir


À la télé ce soir : « Dunkerque » et « Incroyable talent » - Soirmag\nÀ la télé ce soir : « Dunkerque » et « Incroyable talent »\nRevivez un épisode marquant de la Deuxième Guerre mondiale !\nMis en ligne le 8/03/2020 à 08:53\nLe film magistral de Christopher Nolan nous replonge dans la terreur de la retraite face à l’avancée des troupes d’Hitler. Ceux qui voudraient passer la fin du week-end dans une ambiance plus chaleureuse peuvent se détendre devant les prouesses des candidats d’« Incroyable talent ».\n« Dunkerque », à 21h05 sur France 2\n« Le retour du Grand Blond », à 20h00 sur Club RTL - Trois étoiles\nL’auteur et son coscénariste-dialoguiste Francis Veber avaient eu le nez fin en modifiant in extremis la… fin du « Grand blond avec une chaussure noire » prévoyant l’élimination du héros, faute de quoi cette suite presque immédiate, tout aussi loufoque et réussie, n’aurait jamais été produite.\n« Hitman & Bodyguard », à 21h05 sur TF1 – Trois étoiles\nVoilà un « buddy movie » drôlement bien ficelé pour un budget plancher de 30 millions de dollars à peine, où on passe des rues de Manchester aux canaux d’Amsterdam dans un luxe de séquences d’action plus jubilatoires les unes que les autres et un suspense haletant, et cela ô miracle sans la moindre grosse invraisemblance. La Française Elodie Yung et la Mexicano-Libanaise Salma Hayek apportent la touche féminine à ce divertissement pur jus et très rentable (180 millions de recettes mondiales).\n« Fast & Furious 4 », à 22h05 sur AB3 - Trois étoiles\n« Léon », à 22h55 sur France 2 - Trois étoiles\nSans doute le meilleur film de Besson, et en tout cas le préféré du grand public d’outre-Atlantique ! Il est vrai que le natif du 15e avait eu la main heureuse en choisissant la jeune Natalie Portman en protégée de ce nouveau « Professionnel » et Gary Oldman toujours excellent en « mauvais de service »…\n« Perfect Mothers », à 20h55 sur Arte - Deux étoiles\nTiré d’un roman de Doris Lessing (93 ans, Nobel de littérature en 2007) intitulé « Les grands-mères », ce sulfureux drame romantico-érotique raconte comment deux mères sans conjoint s’échangent leurs fils en dépucelage dans une liaison sentimentale croisée des plus incongrues ! Le sex-appeal de Robin Wright et Naomi Watts rend naturellement cette adaptation charnellement très plausible. Quelques raccourcis pénalisent à peine la chronologie d’une histoire qui s’étend sur plus de vingt ans, joliment mise en valeur par les splendides paysages de la côte australienne.\n« Tu veux ou tu veux pas ? », à 21h05 sur C8 – Deux étoiles\nQuand une quasi-nympho et un dragueur invétéré jouent à cache-cache, ça donne une comédie certes convenue à l’extrême mais jouissive sachant que ce sont Sophie Marceau et Patrick Bruel qui s’y collent.


Entretien avec Isabelle Lemay | AUDL\nEntretien avec Isabelle Lemay\nIsabelle Lemay - Assistante-entraîneure\nPeux-tu te présenter? Ta carrière en tant que joueuse, ton parcours en tant qu'entraîneure, qui est Isabelle Lemay ?\nIsa Lemay, joueuse émérite sur la scène compétitive, a joué avec les équipes féminines Mystik, Storm, Nova, Iris, mixte Odyssée, Hard, masters Vintage. Elle a également été sélectionnée par Team Canada à plusieurs reprises, avec notamment une médaille d'or en mixte aux championnats du monde de 2012, à Sakai au Japon. En 2017, elle rejoint le groupe d'entraîneures d’Iris et elle a d'ailleurs été couronnée dans la catégorie entraîneure de l’année en 2018 par la Fédération Québécoise d’Ultimate et siège au sein du comité de haute performance d’Ultimate Canada depuis 2013. Depuis 2019, elle avait raccroché la casquette d’entraîneure mais elle a accepté de relever le défi du Royal en AUDL, au côté de Jon Hayduk.\nComment se passe ton arrivée dans l’équipe ? Que peux-tu nous dire sur l’effectif et les objectifs de la saison post-interruption ?\n“Ça se passe bien, on est une nouvelle équipe de coachs et de capitaines donc on a eu besoin de temps pour trouver notre rythme et définir nos rôles. Nous avons des objectifs de saison évidemment, mais on mise beaucoup sur un projet de reconstruction sur 3 ans.”\nNouveaux coachs, nouvelles façons de faire, comment s’annonce ton duo avec Jon Hayduk à la tête de l’équipe?\n“C’est un duo plus surprenant je dirais ! Nous avons une vision commune de ce que l’on souhaite, mais nos expériences différentes nous forcent à discuter beaucoup sur la meilleure approche pour y arriver. Je pense que c’est ce qui rend la coopération si intéressante, c’est que ça nous force à considérer différentes options.”\nComment trouves-tu le fonctionnement de la ligue cette année?\n“Dur à dire ce n’est pas encore commencé !! La fin de saison s’annonce extrêmement chargée avec beaucoup de parties qui s’enchaînent. De plus, nous devons constamment ajuster le calendrier, car la situation évolue rapidement.”\nQuelle équipe est la plus à craindre dans cette compétition à trois (3) et pourquoi selon toi?\n“Le Rush est certainement l’équipe qui a su se démarquer par le passé. On connaît bien les joueurs qui y jouent depuis plusieurs années, ils ont beaucoup d’expérience et Toronto a un programme junior fort aussi. Cela dit, la pandémie a frappé fort à Toronto et je suis curieuse de voir comment chacun va tirer son épingle du jeu.”\nUn message pour les partisans du Royal qui attendent la reprise et le retour de la compétition ?\n“Nous avons une équipe énergique et les joueurs ont hâte d’aller sur le terrain de livrer le combat. Ça promet d’être tout un spectacle après autant d’attente.”\nMerci à Isabelle Lemay pour son temps et ses bons mots, nous lui souhaitons une belle saison et un bon début de mandat au sein du Royal !


Le pouvoir de la grenade | BLOG ESPACE DEVA\n17 janvier 2014 6 février 2014 / Espace Deva\nQue contient la grenade? Des antioxydants en grande quantité\nCuivre. En tant que constituant de plusieurs enzymes, le cuivre est nécessaire à la formation de l’hémoglobine et du collagène (protéine servant à la structure et à la réparation des tissus) dans l’organisme. Plusieurs enzymes contenant du cuivre contribuent également à la défense du corps contre les radicaux libres. (source de l’article: http://www.energie-sante.net/as/?p=1227)\nadultes, alimentation, antioxydant, cancer, cholestérol, coeur, flavonoîde, la grenade, maladies cardiovasculaire, peau, radicaux libre, santé, santé des enfants, santé mentale, système immunitaire, vieillissement\n← Comment développer l’apprentissage par la visualisation créatrice\nL’ACTIVATION DE VOTRE MERKABA , atelier offert le 3 février à 19h00 →


Madagascar. Arrestation de deux Français après la tentative d’assassinat déjoué du président malgache - L'Observateur\nLe parquet malgache a annoncé hier, mercredi 21 juillet, qu’une tentative d'assassinat du président de la République malgache, Andry Rajoelina, a été déjouée. Plusieurs personnes "étrangères et malgaches" ont été arrêtées.\n22 Juil 2021, 9:57\nLe Président malgache Andry Rajoelina\n"Plusieurs ressortissants étrangers et malgaches ont été interpellés mardi dans le cadre d'une enquête pour atteinte à la sûreté de l'État", a déclaré mercredi soir à la presse la procureure générale Berthine Razafiarivony. Cette dernière précise que deux Français figurent parmi ces personnes arrêtées, a appris l’AFP de source diplomatique.\nPlusieurs ressortissants étrangers et malgaches ont été interpellés hier. Ils sont soupçonnés d'avoir échafaudé des plans en vue d’éliminer plusieurs personnalités dont le président @SE_Rajoelina, selon le procureur général de la cour d'appel Berthine Razafiarivony.\n— Lova Rafidiarisoa (@lovaraf) July 21, 2021\nPlusieurs régions pourraient "bientôt manquer de produits de première nécessité", nourriture, carburant et médicaments à cause des difficultés d'approvisionnement, a annoncé le bureau du président Cyril Ramaphosa dans un communiqué.Ce...