Lancement de la nouvelle session d'Olympiques spéciaux - Sports - Le Canada Français\nLancement de la nouvelle session d'Olympiques spéciaux\nLa gymnastique rythmique est au nombre des disciplines offertes cet hiver par Olympiques spéciaux Haut-Richelieu.\nLa nouvelle session débutera durant la semaine du 7 janvier, sauf pour la raquette qui entreprend ses activités ce jeudi, 6 décembre.\nLes adeptes du basketball seront attendus les vendredis, de 18h30 à 19h30, dès le 11 janvier, à l’école Notre-Dame-de-Lourdes (800, rue Plaza), alors que ceux de la gymnastique rythmique auront rendez-vous les mercredis, de 18h30 à 19h30, à compter du 9 janvier, à l’école Notre-Dame-du-Sacré-Cœur (230, rue Laurier).\nEn ce qui concerne la natation, les activités se dérouleront les mardis, de 17 heures à 18 heures (pour les 14 ans et moins) et de 18 heures à 19 heures (pour les 15 ans et plus), à compter du 8 janvier, à la piscine du Complexe sportif Claude-Raymond.\nQuant à la raquette, les rencontres ont lieu les jeudis, de 17 heures à 18 heures, à la piste d’athlétisme Pierre-Larose. L'accueil se fait toutefois dans le hall d’entrée du Complexe sportif Claude Raymond.\nSoulignons que les cours sont offerts aux filles et aux garçons sauf pour la gymnastique qui s'adresse uniquement aux filles.\nLes frais d'inscription sont de 40$ par sport et par session de dix semaines pour le basketball, la gymnastique rythmique et la raquette. Pour la natation, le coût est de 77$ pour les athlètes inscrits à la session d'automne 2012 et de 100$ pour les nouveaux. La durée des cours pour la natation est de douze semaines pour la session Hiver 2013. À ces coûts s'ajoutent les frais d'administration annuels de 20$ pour les nouveaux athlètes inscrits.\nPour s'inscrire, les personnes doivent se présenter au premier cours avec leur carte d'assurance maladie et acquitter les frais d'inscription.\nPour obtenir plus de détails sur les activités et les modalités de paiement, il suffit de contacter Roland Boudriau, coordonnateur aux sports, au 450 357-2155 (boîte vocale d'Olympiques spéciaux Haut-Richelieu) ou par courriel à: haut-richelieu@osqsectionsoq.qc.ca\nécole Notre-Dame-de-Lourdes, école Notre-Dame-du-Sacré-Cœur\tLieux géographiques:\nRue Plaza, Rue Laurier\tLa gymnastique rythmique est au nombre des disciplines offertes cet hiver par Olympiques spéciaux Haut-Richelieu.\n16388 $ + tx


Accessoires Volkswagen Polo 6N2 (1999 - 2001)\nPièces de rechange, pièces de rechange et accessoires pour Volkswagen Polo 6N2 (1999 - 2001)\nSi vous cherchez des accessoires pour votre Volkswagen Polo 6N2 (1999 - 2001) dans notre page Audioledcar.com vous pouvez trouver tout ce dont vous avez besoin. Nous vendons des pièces de rechange d'origine et normal pour votre voiture. Nous avons une large gamme de pièces de rechange et pièces détachées pour Volkswagen Polo 6N2 (1999 - 2001). En outre, vous pouvez trouver toutes les variantes de votre voiture et bien sûr, si vous avez un doute, vous po...\nSi vous cherchez des accessoires pour votre Volkswagen Polo 6N2 (1999 - 2001) dans notre page Audioledcar.com vous pouvez trouver tout ce dont vous avez besoin. Nous vendons des pièces de rechange d'origine et normal pour votre voiture. Nous avons une large gamme de pièces de rechange et pièces détachées pour Volkswagen Polo 6N2 (1999 - 2001). En outre, vous pouvez trouver toutes les variantes de votre voiture et bien sûr, si vous avez un doute, vous pouvez toujours contacter notre service à la clientèle, où nous vous contacter par téléphone, chat ou e-mail rapidement et clairement.\nNotre site web est idéal pour les utilisateurs ou les ateliers qui veulent personnaliser leurs véhicules avec les meilleurs accessoires pour Volkswagen Polo 6N2 (1999 - 2001) - original et conçu sur mesure pour cette voiture. Parmi nos produits, vous serez en mesure de trouver tous types d'éclairage à led et xénon pour votre voiture. Ceci est très utile car pour avoir une bonne visibilité sur la route est primordiale pour augmenter la sécurité et protéger la vôtre. Si vous faites fondre une ampoule de xénon nous avons des pièces de rechange pour Volkswagen Polo 6N2 (1999 - 2001) de remplacement d'origine de sorte que vous pouvez changer vous-même sans se ruiner. 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Cet accessoire pour Volkswagen Polo 6N2 (1999 - 2001) n'est pas original, mais est de conception et de fabrication allemande, ce qui nous donne une sécurité totale et nous permet d'augmenter les chevaux de votre voiture et de diminuer la consommation. Ceci est réalisé grâce à un puissant développement de cartes que les mesures en temps réel les paramètres du moteur et de corriger ces petites imperfections. Sans doute un produit hautement recommandé, car il nous permet d'améliorer les sensations au volant, tout en économisant du carburant. Profitant de cette occasion, j'ai aussi envie de recommander les machines du diagnostic à la réparation de votre Volkswagen Polo 6N2 (1999 - 2001). Ceux-ci sont connectés via le connecteur OBDII de votre voiture et nous permettent de diagnostiquer l'état du moteur et d'autres composants de la voiture. Il y a plusieurs marques, mais le plus important est ICARSOFT, Vagcom et Lancez-le. Dans Audioledcar vous serez en mesure de encontrat multitude de machines pour entrer dans le module principal du moteur ou le reste. Nous avons aussi des machines multi si vous avez un petit ou un grand atelier. Produit hautement recommandé aussi, si vous êtes un petit amateur qui aime se faire leur propre évaluation ou de bien connaître l'état du véhicule. Je ne veux pas rouler beaucoup plus que a cette étape, je vais vous ennuyer, mais si vous avez le temps, passez par notre section de support et de personnalisation. Dans le premier, vous allez trouver toutes sortes de présentations multimédia, Carplays, moniteurs, capteurs de stationnement et de tout ce qui concerne les aspects technologiques de la voiture. En fin de compte le confort de la roue de direction est ce que nous recherchons tous, et vous trouverez ici comment l'améliorer. Dans la deuxième section, vous trouverez les produits de hidroimpresión, de peintures et de vinyles pour les voitures Volkswagen Polo 6N2 (1999 - 2001). Ces produits ces derniers temps sont très en avance dans les ventes, car chaque jour il y a plus de personnes qui veulent personnaliser la voiture par lui-même sans avoir à payer un professionnel pour le faire. Nous l'appelons “Do it your Self”, dont la traduction signifie: Faire vous-même. Oserez-vous? Audioledcar.com, votre magasin de pièces de rechange et accessoires pour Volkswagen Polo 6N2 (1999 - 2001) à Madrid.\nIndicateurs LED vw Polo 6N, 6N2, Classique, et 9N (1994 - 2005) - Black Edition\nPack ampoules LED intérieur pour Volkswagen Polo 6N2 (1999 - 2001) - ZesfOr®\nKit feux de brouillard à led Volkswagen Polo 6N2 (1999 - 2001) - ZesfOr®\nPhares pour Volkswagen Polo 6N2 (1999 - 2001) - ZesfOr®\nKit de conversion à LED pour Volkswagen Polo 6N2 (1999 - 2001)\nKit xénon Volkswagen Polo 6N2 (1999 - 2001) - ZesfOr®\nAmpoule de rechange au xénon pour Volkswagen Polo 6N2 (1999 - 2001) - ZesfOr®\nAvez-vous des doutes sur Accessoires Volkswagen Polo 6N2 (1999 - 2001)? Demandez nous


Mais ses Les Sorciers de Waverly Place, Saison 3 Episode 28 Les sorciers démasqués Date de diffusion: : 09 Octobre Résumé: Le gouvernement américain capture la famille Russo et les force à révéler que ce sont des sorciers. Les Sorciers de Waverly Place, Saison 3 Episode 21 Le secret de Max Date de diffusion: : 09 Octobre Résumé: Max utilise un pseudonyme pour que sa petite amie ne sache rien de sa famille un peu embarrassante.\nArrêter votre abonnement après la période d'essai Dès la création du compte, vous avez 7 jours pour changer d'avis et résilier votre abonnement.\nEn général c'est pile ou face, soit vous allez apprécier le catalogue, soit vous allez trouver cela trop "enfantin". Si vous souhaitez résilier votre abonnement, vous devez le faire avant la fin de la période d'essai.\nPuisque le jour suivant, le groupe Disney encaisse l'argent et ne venez pas demander le remboursement après Pour résilier l'abonnement, il suffit de cliquer sur votre avatar en haut à droite, d'aller sur "Compte" puis "Détails de facturation". Vous aurez après la possibilité de cliquer sur "Résilier l'abonnement".\nAu passage, vous pouvez changer l'adresse mail et mot de passe dans l'écran juste avant "Détails de facturation". Enlever la lecture automatique C'est le point faible de nombreux abonnés.\nLa lecture automatique! Vous terminez un épisode et le suivant s'enchaine automatiquement et vous vous dites "Oh allez encore un!\nDe toute façon il est juste 3h du matin". Si souhaité, vous pouvez désactiver l'enchainement automatique.\nIl vous suffit de vous rendre dans votre avatar en haut à droite, puis de cliquer sur "Modifier les profils". Il faudra appuyer sur le petit crayon puis vous verrez "Modifier le profil". À vous après d'éteindre l'interrupteur "Lecture automatique". Vous pouvez changer d'avis à tout moment. Vous préférez quand c'est plus gros, plus petit?\nVous préférez quand c'est rouge ou bleu? Vous choisissez vos sous-titres!\nTéléchargez aussi: TÉLÉCHARGER LHUBIW AMEZWARU\nPour accéder à l'édition des sous-titres, c'est simple. Et au même moment, la nouvelle offre promotionnelle que Jerry instaure à la sandwicherie risque de mettre le Mais Alex est perturbée de découvrir que Mason habite dans le même immeuble.\nDate de diffusion: : 08 Juillet Résumé: Alex reçoit le prix de la sorcière de l'année. Les Sorciers de Waverly Place, Saison 4 Episode 27 Il était une fois Date de diffusion: : 18 Novembre Résumé: Harper se retrouve dans un des vieux livres de contes de fées d'Alex et doit jouer le rôle de Cendrillon avant de pouvoir revenir dans le monde réel.\nDate de diffusion: : 24 Juin Résumé: Alex reçoit le prix de la sorcière de l'année. Les Sorciers de Waverly Place, Saison 4 Episode 19 Le retour de Justin Date de diffusion: : 25 Août Résumé: Alex convainc Justin de faire passer leur examen à ses cancres pour qu'ils retournent à Magie Tech, et que Justin puisse reprendre la compétition familiale.\nIl se transforme en insecte et il va presque gâcher le banquet de la ligue de langage alien. Les Sorciers de Waverly Place, Saison 3 Episode 3 La chasse aux monstres Date de diffusion: : 23 Octobre Résumé: Justin tente de devenir un chasseur de monstres dans le but de terminer son entraînement de sorcier.\nMax sépare accidentellement sa conscience de lui-même en jetant un sort.\nLes Sorciers de Waverly Place saison 2 episode 9 en streaming\nA chaque fois qu'ils se touchent, les deux amoureux produisent des étincelles. Il est renvoyé par le superintendant Clanton. Mais quand il refuse de se battre pour récupérer son poste, sous prétexte de vouloir réaliser son rêve : devenir cowboy, Alex jette un sort


Les aliments M&M - Pétoncles bardés de bacon\nPétoncles géants de l’Atlantique, bardés à la main de bacon fumé.\nCuire au centre du four pendant 21 à 25 minutes, ou jusqu’à cuisson complète.\nÉtaler les morceaux en une seule couche sur une feuille de papier d’aluminium ou sur un tapis de cuisson pour barbecue.\nGriller les morceaux de 15 à 20 minutes, en les retournant fréquemment, jusqu’à cuisson complète.\nPétoncles, Bacon (Porc, Eau, Sel, Sucre, Phosphate De Sodium, Acide Ascorbique, Ascorbate De Sodium, Nitrite De Sodium, Épices, Fumée).\nJalapeños farcis, entourés de bacon\n454g PLU 4521


Le Monde.fr avec AFP | 04.03.2013 à 08h18 • Mis à jour le 04.03.2013 à 09h05\nLes Français boivent trop ! La consommation d'alcool en France était responsable de 49 000 décès en 2009, dont 40 % survenus avant 65 ans, selon une étude publiée lundi 4 mars. L'alcool est responsable de 36 500 décès chez l'homme, ce qui représente 13 % de la mortalité totale masculine et de 12 500 décès chez la femme, soit 5 % de la mortalité totale, selon l'étude de Sylvie Guérin, Agnès Laplanche, Ariane Dunant et Catherine Hill, du service de biostatistique et d'épidémiologie de l'Institut Gustave-Roussy de Villejuif, publiée dans l'European Journal of Public Health.\n"L'alcool est une cause importante de mortalité prématurée, puisqu'il est responsable de 22 % des décès entre 15 et 34 ans, 18 % des décès entre 35 et 64 ans et 7 % des décès à partir de 65 ans, a souligné Catherine Hill. Les décès attribuables à l'alcool sont surtout des cancers (15 000 décès) et des maladies cardio-vasculaires (12 000 décès)", poursuit la chercheuse, qui juge que "les Français boivent beaucoup trop !" S'y ajoutent notamment 8 000 morts dues à des maladies digestives (cirrhoses) et autant dues à des accidents et suicides. Le reste relève d'autres maladies dont des troubles mentaux liés à l'alcool.\nMORTALITÉ SUPÉRIEURE À CELLE DES VOISINS EUROPÉENS\nSi on considère tout l'alcool consommé en France uniformément dans toute la population de 15 ans et plus, on obtient une consommation de 27 grammes d'alcool pur par adulte et par jour, ce qui correspond à 2,7 verres d'une boisson alcoolisée servie dans un café. Dans un café, 10 cl de vin à 12,5°, 25 cl de bière à 5°, 6 cl d'apéritif à 20° ou 3 cl d'alcool à 40° (whisky, pastis, gin, rhum) correspondent à 10 grammes d'alcool pur. Même à moindre dose, c'est-à-dire avec "13 grammes d'alcool pur par jour, […] de l'ordre d'un verre et demi par jour, l'alcool est néfaste car il entraîne 1 100 de morts", relève-t-elle.\nPour ceux qui boivent de l'alcool, l'idéal serait de s'en tenir à un demi-verre de bistrot par jour (soit 5 g d'alcool pur) pour limiter les risques, d'après une récente étude anglaise. L'étude tient compte des effets protecteurs de l'alcool (à petite dose) pour certains risques, vasculaires en particulier.\nLa consommation d'alcool a diminué de 50 % ces cinquante dernières années. Elle était de 33 g d'alcool pur par jour et par adulte en 1994, de 30 g en 2002-2003, de 27 en 2009 et a peu bougé depuis (26,6 en 2010, 27,3 en 2011). La proportion des décès attribuables à l'alcool parmi les hommes en France (13 %) est ainsi bien supérieure à celle observée dans d'autres pays comme par exemple la Suisse (5 %), l'Italie (3 %) et le Danemark (1 %). Il en va de même pour la mortalité féminine due à l'alcool, qui est plus élevée en France qu'en Italie (2 %) ou au Danemark (1 %).


Extreme Risk, Tome 1 : Enfiévré de Tracy Wolff – LA MALLE AUX LIVRES\nAmheliie 23 octobre 2017 Extreme Risk, Tome 1 : Enfiévré de Tracy Wolff2017-10-23T16:32:01+00:00 New Adult No Comment\n« Quels drames hantent Z et Ophelia ? »\nZ Michaels, snowboarder professionnel, n’a qu’à lever le petit doigt pour que les filles se jettent à son cou. Mais derrière le séducteur se cache un jeune homme tourmenté, cherchant l’oubli dans le danger et dans le sexe. Ophelia Richardson ne ressemble à aucune des conquêtes de Z. Après avoir frôlé la mort dans un accident qui a fauché la vie de son compagnon, elle s’efforce de se reconstruire et se méfie des casse-cou tels que Z. Pourtant, elle ne tarde pas à s’apercevoir que Z est encore plus dévasté qu’elle. Trouveront-ils la force, malgré leur sombre passé, de faire confiance et d’aimer à nouveau ? »\nEXTREM RISK où la romance new adult ayant des goûts d’hiver et de glisse !\nJe l’attendais avec une certaine impatience, le sujet du sport d’hiver étant peu exploité, j’étais très curieuse. Dès que j’ai eu de la place dans ma PAL, je lui ai sauté dessus.\nPetite mention pour la couverture qui est très attrayante et plutôt canon. Pourquoi la graphiste n’a pas fait le même boulot sur les HADES HANGMEN ? #rancunière.\nLe résumé nous aiguille correctement l’histoire. Il va y avoir du sport, et deux âmes brisées qui vont se rencontrer.\nD’abord, il y a Z, un casse-cou drôle et brisé qui va nous toucher. Il est électrique et taciturne. Il collectionne les femmes, c’est un BAD BOY qu’on connait toutes dans nos lectures. Il cache un secret, un passé trouble qui l’a retourné.\nPuis il y a Ophelia, une femme que la vie n’a pas épargnée non plus. Elle tente de se remettre de la mort de son compagnon, elle a du caractère, elle m’a fait rire à certains passages. Elle est imparfaite. Malgré elle, elle tombe sous le charme de Z et résiste.\nEntre eux ? C’est émouvant et attachant. Une petite romance agréable avec des hauts et des bas. Leurs blessures sont touchantes.\nLes personnages secondaires sont plaisants et marrants. Ça créer une ambiance divertissante où l’amitié a une place énorme. J’ai beaucoup aimé la bande de Cam, Luc, et Ash (dont il me tarde de lire son tome). Il y a des liens qu’on découvre dans ce volet qui vont servir pour les deux prochains volets.\nGros point fort pour l’auteur : son sujet. TRACY WOLF maitrise le domaine du snowboard, on sent les recherches et l’investissement pour rendre son récit crédible. J’ai beaucoup aimé cette immersion. L’intrigue est sympathique, on découvre un univers auquel on ne s’intéresse pas toujours, et rien que pour ça, je suis contente de ma lecture.\nLes Hics ? C’est que l’histoire va beaucoup trop vite et manque de crédibilité. Un peu plus d’approfondissement n’aurait pas été de trop. Dommage !\nLa romance aussi est trop rapide, j’aurais aimé plus de lenteur entre nos deux protagonistes.\nEt malgré ses défauts, l’érotisme et les papillons dans le ventre sont au rendez-vous. L’écriture est fluide et agréable à lire. On reconnait facilement les points de vue, la traduction est plutôt bonne.\nEn bref ? Une romance contemporaine des plus sympathiques dans un univers inédit que je n’avais jamais vu auparavant en romance. Même si c’est du déjà vu, même si ça va trop vite, l’histoire entre Z et Ophelia se lit avec facilité. Un peu plus d’approfondissement n’aurait pas été de trop. Et la fin est des plus surprenantes. Je serai curieuse de découvrir le second volet.\nhttp://lamalleauxlivres.com/extreme-risk-tome-1-enfievre/https://i2.wp.com/lamalleauxlivres.com/wp-content/uploads/ADIEU-2-2.png?fit=940%2C302https://i2.wp.com/lamalleauxlivres.com/wp-content/uploads/ADIEU-2-2.png?resize=150%2C150 2017-10-23T16:32:01+00:00 AmheliieNew AdultRésumé : « Quels drames hantent Z et Ophelia ? » Z Michaels, snowboarder professionnel, n’a qu’à lever le petit doigt pour que les filles se jettent à son cou. Mais derrière le séducteur se cache un jeune homme tourmenté, cherchant l’oubli dans le danger et dans le sexe. Ophelia Richardson ne ressemble à...AmheliieAmheliie heillan@hotmail.comAuthorAuteure et lectrice, Amélie se passionne pour l'imagination des autres à ses heures perdues, entre deux corrections et une phase d'écriture. Depuis qu'on lui a mis Harry Potter dans les mains, elle succombe sans grande résistance aux grandes histoires d'amitié et d'amour. Le plus difficile pour elle? Aller dans une librairie et ne pas ressortir avec un livre qu'elle ajoutera à sa longue pile à lire.LA MALLE AUX LIVRES\n« Sélection de livres pour le Nanowrimo\nLa malédiction de la zone de confort de Marianne Levy »


Le siege est dans le bocal - Décorateur Marseille\nLe siege est dans le bocal\nTrouvez rapidement toutes les infos sur le décorateur d'intérieur Le siege est dans le bocal localisé à Marseille. Cette page vous propose de consulter les horaires ainsi que les moyens de contact du décorateur Le siege est dans le bocal.\nLe siege est dans le bocal, votre décorateur d'intérieur, se trouve dans la ville de Marseille et propose des prestations panachées sur la thématique de la décoration d'intérieur. Pour réaménager votre salle de bain ou bien de votre bureau, ou si vous ne jugez que par la décoration moderne ou vintage, vous allez avoir la possibilité de faire appel à Le siege est dans le bocal en lui décrivant vos idées. Dans un second temps, vous collaborerez avec le décorateur d'intérieur Marseille dans le but de faire mûrir l' esquisse de nouvel aménagement décoration comme vous le souhaitez. Le siege est dans le bocal oeuvrera par rapport à votre tempérament pour conseiller une déco qui vous ravira, pour rendre votre intérieur plus harmonieux.\nVotre Décorateur Le siege est dans le bocal n'a pas encore remplit ses horaires. Si vous vous rendez à Marseille, n'hésitez pas à lui dire ;)\nLe décorateur d'intérieur Le siege est dans le bocal se trouve à l’adresse :\n10 rue Bayard 13007 Marseille\nVous pouvez joindre Le siege est dans le bocal au numéro suivant :\nVous avez été client de ce décorateur ? N’hésitez pas à partager votre avis Le siege est dans le bocal avec les autres. Il pourra servir à tous ceux qui cherchent un décorateur d'intérieur proche de Marseille.\n© 2022 edecorateur.fr - Le siege est dans le bocal - Décorateur Marseille | Liens utiles : deco.fr - delamaison.fr


Applications de SyncerPlay - Appszoom\nParler morts Pro Session EVP\nMorte parler Pro est la nouvelle application avancée de sessions EVP. Application pour communiquer avec des parents morts. Fermez les yeux, mettre le casque et choisissez le nombre de threads sonores et écouter ... Basé sur la technologie EVP (communication avec les morts). Favorise capacités psychiques, des états de transe psychiques et les pratiq…\nGratuit • 648 6\nÉcole d'action de Sniper\nSniper école d'action - est la formation d'action interactif . Qui vous permet de plonger dans l'atmosphère de la formation de tireur d'élite de combat . Donc, la formation des policiers et des tireurs d'élite militaires , combattants d'élite et seulement des agents . Le jeu dispose de cinq types d'armes à feu telles que…\nGratuit • 216 7\nFart drôles de bruits\nFart sons est l'application drôle que vous pouvez utiliser n'importe où. En classe, en partie, dans l'ascenseur ou dans le bus sont toujours des bons moments à plaisanter. Juste bouton-poussoir et les peuples en état de choc. Rire avec vos amis avec ces sons étonnants de pets. Fun pour farceurs, des tricheurs, et les jokers de tous les…\nKarma plus un\nKarma + 1 permettra d'améliorer votre karma. Il suffit de cliquer sur les chakras pour augmenter votre niveau. Son divin de bols tibétains vous aidera à entrer dans un état de méditation. Oui, c'est la méditation, la répétition constante des paroles ou des gestes. Nous avons fait un excellent programme pour devenir une méditation pour vous…\nArgent et or - est un jeu intéressant pour ceux qui aiment l'argent et de l'or. Croyez-moi, vous serez assis sur elle. Il suffit de cliquer sur l'argent et passer au niveau de sa richesse. Cinq niveaux magnifiques, et à la fin vous trouverez une agréable surprise. L'argent et l'or est quelque chose que tout le monde aime, ils sa…\nSi vous êtes un vrai fan de football, vous devez avoir cette application sur votre téléphone. Quatre des plus nécessaire pour le football fan du son. Maintenant, il suffit d'obtenir votre téléphone pour faire le volume au maximum et appuyez sur. Son de la corne de Football vous aider même si vous êtes malade dans la pub. Le football est la vie.…\nPoo et Fly\nPoo et Fly - c'est un jeu amusant qui vous apportera joie et vous rendre heureux. Croyez-moi, vous êtes complètement accro à elle. Appuyez simplement sur le Poo mignon et maladroit. Il est tout à fait fascinant et très drôle pet sonne. Par mouches constamment mouche, essayez de cliquer sur elle. Attraper une mouche, ce n'est pas facile, il…


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Afrique du Sud : un homme inculpé d'incendie criminel au parlement | Afrique du Sud\nAfrique du Sud : un homme inculpé d’incendie criminel au parlement | Afrique du Sud\nLa police sud-africaine a déclaré qu’un homme avait été inculpé d’incendie criminel causé par un incendie qui a causé d’importants dégâts au bâtiment du parlement national au Cap alors que les pompiers luttaient pour éteindre les derniers vestiges de l’incendie.\nL’incendie s’est déclaré tôt dimanche matin dans le complexe parlementaire, dont une partie remonte à 1884 et comprend l’assemblée nationale, ou chambre basse, du parlement.\nIl a provoqué l’effondrement dimanche du toit d’une partie du complexe abritant la chambre haute, ou Conseil national des provinces (NCOP), et détruit un étage entier, bien qu’aucun blessé n’ait été signalé.\nCarte des incendies du Parlement sud-africain\nUn suspect de 49 ans arrêté en lien Avec l’incendie, il devrait comparaître devant le tribunal mardi et faire face à des accusations de cambriolage et de vol, ainsi qu’à un incendie criminel, a déclaré une unité de police d’élite connue sous le nom de Hawks dans un communiqué.\n« Il est allégué qu’il a réussi à entrer dans l’un des bureaux par la fenêtre », a déclaré le porte-parole des Hawks, Brig Nomthandazo Mbambo à la télévision eNCA, ajoutant que les enquêtes sur la manière dont le suspect avait réussi à échapper à la sécurité se poursuivaient.\n« Il est possible que d’autres charges soient ajoutées car il y a eu une faille de sécurité ici », a déclaré Mbambo.\nLundi, les services d’incendie du Cap ont déclaré que le feu s’était de nouveau déclaré.\nPlus tôt, Jean-Pierre Smith, membre du comité du maire du Cap chargé de la sûreté et de la sécurité, a déclaré que les pompiers étaient toujours aux prises avec des « points critiques au quatrième étage de l’Assemblée nationale qui brûlent toujours ».\nREAD Une mère britannique de 20 ans assassinée devant sa fille alors que des voleurs pénètrent chez elle en Grèce\n« De nombreux livres et étagères [are] enfumé », a-t-il déclaré, ajoutant que l’intérieur de l’assemblée nationale avait été largement détruit par le feu, l’eau, la chaleur et la fumée.\nL’ensemble est situé dans ce qu’on appelle la nouvelle aile, qui a subi les pires dommages lors de l’incendie. L’incendie a été contenu plus rapidement dimanche dans l’ancienne aile, ont indiqué les autorités parlementaires.\nDon't Miss it David Moyes attend le feu vert alors que West Ham vise 30 millions de livres sterling pour l’attaquant de Bundesliga Breel Embolo\nUp Next Vous venez d’acheter un nouveau téléviseur Samsung ? Cette nouvelle ne vous plaira pas du tout


houhou les mamans de la cote d'azur - Page : 6 - Se rencontrer - FORUM Detente et debats\nBien sur !! Je m'appel Inès j'ai 22 ans, j'habite à Cannes mais ça je l'ai déjà dit xD, je suis avec mon homme depuis 5 ans et demi et nous sommes parents d'une petite fille... et d'un petit garçon (le choix du roi comme on dit) prénommés Océane et Timotey.\nPosté le 11/08/2008 à 09:35:22\nJe viens de tomber sur ce poste alors je vous fait un ptit coucou !! je me presente\nje vie a grasse sophie 29 ans maman de 3 ptits bouts\nClara 6 ans Xavina 4 ans et Louka qui a 1 mois et 4 jours\nPosté le 11/08/2008 à 12:10:45\nMoi aussi balance (6 octobre).\nCcriviera, Lilou, Fasean : Trop trop belles vos pepettes. Beaucoup de filles à ce que je vois.\nCcriviera : je suis allé faire un tour sur ton blog, très très jolies photos. Très jolie les tons de la robe, moi aussi c'était dans ces couleurs. Que de souvenirs.... Hummmmm, le repas donne l'eau à la bouche...\nDautan : Comment ça va aujourd'hui, un peu mieux ? C'est vrai que c'est super les éclats de rires !!! Pour insérer une photo, il faut réduire la taille de cette dernière avec un logiciel adapté.\nFasean : Magnifique photo. Comment ça va ?\nTiti : Comment vas tu aujourd'hui ? Des contractions ? Ma DPA était prévue le 20-03-08 et quand j'ai eu mon dernier rdv le 04-03, mon gygy m'avait dit que bb viendrait à terme, pas pressé mais petite surprise, bb en a décidé autrement, elle est arrivée le 06-03 (14 jours avant), petite coquine.\nLilou : Bientôt le verdict (plus qu'une semaine)\nNesyo06 : Bienvenue à toi et tes p'tits amours. Quel âge ont-ils ?\nSoclaxav : Bienvenue à toi et tes p'tits coeurs. Toute mes félicitations pour l'arrivée de ton p'tit Louka. Tu l'allaite ou bibi ?\nPosté le 11/08/2008 à 12:13:59\ncoucou les filles!et bienvenue à toi soclaxav!\nalors,vous avez passé un bon w-end.\ncoucou mauetmary!et oui,plus qu'une semaine,j'ai hate d'y etre!pour l'instant pas de symptome mais à vrai pour mes 2 puces je n'en avait eu aucun(sauf pas de rrrr) alors on verra bien!!!!\nPosté le 11/08/2008 à 14:40:03\nbonjour les filles et bienvenue à Inès et Sophie !\nmauetmarie, c'est incroyable ce que tu me dis... ton bébé est arrivé deux jours après ton examen chez le gynéco !!! alors qu'apparemment, tout laissait croire qu'il viendrait à terme.\nje me rends compte que ça peut arriver à tout moment sans signe avant-coureur !!!\nplus de contractions pour moi pour le moment, en tout cas mais ça pèse, ça pèse .......................\nsinon , W.E en famille avec l'un de mes frères venu passer quelques temps dans le sud.\net toujours dans la préparation d ela chambre du bébé\nhé oui, on est un peu en retard !!\nfasean, les mystères de la génétique me passionneront toujours !!!\nccriviera, toi aussi tu es balance ! incroyable ! je suis allée voir ton blog :\nvous êtes mimi !!! tu nous invite à la messe de ton mariage !!!\nPosté le 11/08/2008 à 14:48:55\nCoucou les filles, tout d'abord bienvenue à Inès et Sophie.\nPosté le 11/08/2008 à 14:55:29\nMerci pour le compliment sur ma puce et nos photos .\nAlors désolée j'avais dû mal m'exprimer car dautan avait compris comme toi mais en fait ma robe sera beige / ivoire et c'est la déco qui sera chocolat / turquoise (et oui du choco / turquoise sur les tables près de la piscine ça fera sympa); mais pour la robe je reste dans du traditionnel, pour moi une vraie robe de mariée doit être blanche ou ivoire.\nJe vais vous mettre qlq photos comme ça vous verrez.\nEt pour le repas, celui que j'ai décris et qu'on a mangé samedi soir n'était qu'un ptit aperçu de ce que le chef sait faire mais le menu est bien sûr bien plus élaboré, je vous le mettrai également.\nPosté le 11/08/2008 à 15:01:19\nccriviera, LOL...Non non, j'avais bien compris les tons de ta robe, la mienne était ivoire claire et foncée...\nTiti : Et oui, comme quoi !!! c'est vrai que ça ne doit pas être facile avec cette chaleur.\nPosté le 11/08/2008 à 15:08:39\nMDR, ok alors tant mieux !\nJe viens de mettre des photos de l'église (extérieur) et du lieu de réception, si vous voulez aller voir, c'est sur mon blog msn.\nPosté le 11/08/2008 à 15:16:16\nAlors déjà je peux te confirmer également ce que dit mauetmary : moi aussi j'avais rdv chez gygy un mardi (5/12 - DPA prévue au 17/12) et elle me dit "oh elle est pas prête d'arriver, aucun signe au niveau du col". Elle m'avait même expliqué la démarche de l'après terme, qu'il faudrait que je revienne le jour de la dpa, le 17 et qu'ils me feraient des examens ce jour-là, persuadée que ma fille n'allait pas arrivée de si tôt... mdr 3 jours après ma puce a pointé le bout de son nez (le vendredi 8/12) soit 9 jours avant le terme !!!\nMerci pour le compliment et pour la messe lol, mais pourquoi pas ça pourrait être sympa d'avoir des connaissances de la région (car j'aurai que ma famille et celle de mon homme qui viennent tous du nord). Ca serait cool en tout cas !\nPosté le 11/08/2008 à 15:20:21\nCcriviera : Je viens d'aller faire un tour sur ton site msn, je vois en transparence un palmier donc pas très pratique pour voir les photos mais j'arrive quand même à voir. C'est tout simplement MAGNIFIQUE, c'est cool le Sud. Nous le jour du mariage, il faisait 12°, il y avait du vent mais il n'a pas plu, que le soir\nPosté le 11/08/2008 à 15:31:52\nah ouai ? le palmier tu le vois en transparence ? car moi ça s'affiche en fond seulement et les photos par-dessus (je vois juste les branches de palmier qui dépassent autour des photos mais ne se superposent pas aux photos).\nOu là là oui pas cool le temps que tu as eu à ton mariage, nous ici et fin juin on devrait pas avoir de problème (enfin j'espère mais on n'est jamais à l'abri au moins d'un orage !).\nPosté le 11/08/2008 à 16:32:18\nDonc je vous mets ma robe préférée :\nlà il y a un boléro par-dessus mais je ne le mettrai pas\nPosté le 11/08/2008 à 16:44:59\nEt ma 2ème préférée, qui fait ptet moins vraie robe de mariée (c'est pour ça que je vais ptet rester sur la 1ère) :\nPosté le 11/08/2008 à 19:57:46\nCcriviera : Elles sont aussi belles l'une que l'autre. J'adore ce style de robe.... Essaye les deux et tu verras laquelle te va le mieux. C'est super géniale d'essayer les robes . En même temps, tout est génial sauf l'addition .\nPosté le 11/08/2008 à 22:52:16\ncoucou a toi nesy et bienvenue aussi a tes ptits bouchons océane et timotey quel age ont ils?\nPosté le 11/08/2008 à 22:55:27\nbonsoir soclaxav bienvenue aussi a vous 4 ils ont l air tout mimi c petits choux a trés bientot\nPosté le 11/08/2008 à 23:01:00\ncoucou ccriviera tu les avait pas mises déja sur un autre post?? car il me semble que j avais déja voté en tout cas nous avons les meme gout tes robes sont sublimes g une petite preference pour la premiere mais quel domage que tu ne mette pas le boléro il donne un truc en plus a la robe en tout cas chapeau pour le choix\nPosté le 11/08/2008 à 23:02:01\nmauetmary comment vas tu ??\nPosté le 12/08/2008 à 15:10:13\nOui c'est vrai que j'en avais mis 5 en juillet dans CDG et tu m'avais répondu en me parlant de celle-ci (la 1ère de ce post) "waouhh trop belle".\nJe suis bien décidée sur la 1ère, tu as raison c'est vrai que le boléro est très joli mais si je dis que je ne le mettrai pas, c'est à cause de la chaleur ! On se marie fin juin alors on risque de ne pas avoir froid... lol mais il est de toute façon fourni avec la robe donc je le mettrai si jamais il faisait pas beau (ce que j'espère pas tt de même) ou bien pour avoir les épaules couvertes à l'église et/ou pour la fin de soirée, début de nuit si je sens une tite fraîcheur et vu qu'on fera le repas dehors, il se peut que vers 00h00 /1h00 et frileuse comme je suis, je veuille le mettre.\nFasean : ça va. On va voir le pédiatre aujourd'hui car Maëlys avait attrapé qq boutons (une dizaine), ça commençait à disparaître mais il en reste 5 qui persistent et ça devient un peu plus gros. En plus, depuis dimanche aprèm, elle n'est pas très bien, elle s'acharne sur le sein, pleure beaucoup. Je pense que ces gencives travaillent. On verra bien. Etvous, comment ça va ?\nPosté le 12/08/2008 à 15:14:31\nAlors les filles vous êtes où ? Vous désertez lol ?\nDautan, ça fait un moment ? Ca va ?\nPosté le 12/08/2008 à 15:51:12\nmais non moi je suis toujours là mais c'est vrai qu'hier je suis pas bcp venue discuter!madison a eu de la T° jusqu'à ce matin(depuis plus rien),j'ai fait pour la 1° fois une brioche avec la machine à pain de mon mari,et je me suis occupé de faire un album photo des petites pour offrir à ma grand mere.du coup couchée à monuit et demi sans vous avoir fait un petit coucou(vilaine fille)\nau fait ccriviera,elle sont très belle tes robes mais moi aussi je préfère la 1° avec le boléro.attention,dans les églises il fait frais alors si t'es frileuse tu vas je pense en avoir besoin.\nPosté le 12/08/2008 à 15:53:06\nmauetmary,donne nous vite des nouvelles de maëlys!ils viennent d'où ces boutons?bise\nPosté le 12/08/2008 à 18:22:41\nexcusez moi de pas etre venue avant mais g fé 2anniversaire a st jean cap ferrat!!!!!!!\ndimanche soir c t a la fameuse villa de rothchild et oui trop trop trop beau\nc t d russes\nla deco etait tt symplement magnifique et encore g vue ke la moitié car g t avk les enfts et les adultes etaient ds les jardins\net bien sur on ne pouvait pas y aller!!!!!!!\nc t bien a part ke les enfts ne parlaient ke le russe .......c t pas facile pr communiquer mé bon c t cool\nsauf ke un moment g eu peur car le papa (le bon russe avk son air froid) est venu en courant chercher son fils avk les mecs de la sécurité\nJe me suis monter un film:\nje me suis dit ke c la mafia russe et ils se font attaquer (comme ds les films lol). g eu peur!!!\nAprés ca c calmé mé j 'en reste sur ke c t la mafia car il avait pas des merco ou d bm non\nil avait soit des rolls ou des betley\nje vs jure c un autre monde\nmé c t bien\nlundi soir pa pareil\nc t ds une villa de particulier\nimmense j'appelle plus ca une villa moi.......\nterrain multi jeux une demeure immense (on avait pas le droit de rentrer)\nune piscine plus gde ke mon appart\net 1000m en dessous de nos pieds avk boite de nuit sauna hammam salle de sport et cinéma\nbref le reve mé pas loa famille\nle ptit arrive on le deguise en pirate et propose une chasse aux tresor ( onb avait vraiment fé une belle deco de pirate)\nben pas un sourir sof devant des cameraman (pas d gens de la famille mé d pros) et d photograph\nben tte la soirée je me suis sentie comme une merde\nc soeur et cousine des petite de 16ans avk d hauts talons et d robes de luxe me regardaient de haut\nle gamin en avait rien a faire ( de ja plus gout a rien)\net le comble on a mangé un mini sandwich alors kil restait de la nourriture a gogo mé on avait pas a y toucher!!!!!\npuis vint le gateau :\nkan ns on fé un gateau et les cadeaux les yeux de nos ptis ou entourages s'illuminent et petillent ben pas lui c yeux etait fabes\nje me suis dit bien sur ke je l envie au niveau de leur fortune ca serait mentir ke de dire le contraire mé je prefere etre pauvre et avoir mon fils\nc vraiment un monde a part mé kan suis sorti de là me suis sentie mal\nmerde ns on galere on economise d mois pr noel , anniv, ou autres et eux plus gout a rien a 5ans pin'up a 16ans et blasé a 20ans , ont tt pr eux\nvoila mon week end en plu avk tt ca g pas bcp vue mon homme et terry\nmé bon ca arrondi les fin de mois\nha non meme pas car me suis fé flaché dc une journée de boulot pr la payer


Si vous n'êtes pas au courant & que Vous passez par la, je suis en pleine préparation de mon mariage ( notre mariage plutôt ) ét voila après avoir validé la date, le lieu, le traiteur, les témoins et LE MEC, me voici à la recherche de la robe !!!!!\nIl me semble que c'est l'un des plus importants choix de ma vie, bien sûr avant le choix de la tenue lors du premier rencard avec mon peyo des bois ou quand j'ai du choisir quoi mettre pour ma premiere soirée en boite de night à compiegne city beach pour les 17 ans et demi (he ouais je suis une rebelle moi ! )\nBref bref bref revenons à nos moutons comme dirait mami Simone  : la robe !\nJ'ai commencé à y penser il y a quelques années, même depuis toujours, aussi loin que je me souviennes j'imaginais cet instant sans pour autant arriver à me projeter… aujourd'hui je me projette et Cela depuis un peu plus de deux années, véritable aboutissement, célébration ou début de notre amour ce jour sera pour moi un moment empreint d'émotions et je ne pourrais pas espérer meilleur partenaire pour affronter la vie et cette journée de septembre…\nHier à été un étage de Plus gravit dans cet ascenseur émotionnel qu'est le mariage.\nIl me reste encore quelques créatrices à voir pour essayer d'être à tes yeux la plus belle, et d'y voir peut être un sentiment que je j'ai jamais pu voir ni ressentir…\nVoila c'est dit!\nEn théorie je souhaitai donc essayer des robes selon mes exigences ét surtout en fonction de ma morphologie (MErci les reines du shopping !) mais en réalité, la morphologie que je pensais avoir n'en es point !\nEntre bohème dentelle et soie je me suis régalée… ét j'ai donc vu mes envies complémentent changer !\nJ'ai donc fait parler mes envies et mon cœur ❤\nPs : ce n'est pas une des robes que j'ai retenu ! Mais la photo était belle !\nUne robe que je n'avais ni repéré sur le book ni sur Instagram, une nouveauté !\nJ'ai donc écouté mes amies qui me disaient :" entre ce que tu veux au début et apres t'es essayages cela changera bcp "\nJe vous recommande vraiment le showroom Lorafolk, Mathilde s'est fait un plaisir de m'écouter, me conseiller & m'aiguiller sur ce qui me Va vraiment !\nDe plus pour les amoureuses de déco Comme moi, vous serez aux anges, c'est un petit écrin d'amour, un univers bohème, vintage avec une touche de modernité !\nJe ne peux donc pas vous montrer toutes les merveilles que j'ai essayé de suite ! Mais après le mariage promis !\nJe bave sur les collections, je veux toutes les essayer et j'espère pouvoir passer un moment aussi privilégié que chez Lorafolk!


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par Petri le Mer 10 Sep 2014 - 6:51\nAs-tu eu le temps d'essayer de voir ce qui cloche avec ton frigo 3 voies?\nRe: Frigo 3 voies\npar troubadour le Mer 10 Sep 2014 - 9:08\nJuste en passant comme ça,\nMon frigo s'est arrêté au camping de Baie St-Paul la semaine dernière. J'utilise une app de Samsung de niveau électronique pour vérifier le niveau et l'assiette de ma . J'ai toléré une différence supérieure à 1.5 degré dans les deux sens. Ça me semblait pas si pire. Eh ben non! Le compresseur fonctionnait mais n'a pas refroidi. On quittait le lendemain matin. En roulant, j'ai remis le frigo en mode batterie. Il s'est remis à refroidir en chemin. Au Paradis Marin, j'ai pris soin de mettre la roulotte parfaitement au niveau (moins de 1 degré). Il a super bien fonctionné le temps qu'on y est restés. On est de retour chez nous et il va bien. Pourtant, c'est pas gros 1 degré. Sensibles nos frigos, hein?\npar Poncé le Mer 10 Sep 2014 - 17:37\nTu parle bien sur brancher, parce que pour l'autonome on repassera il y a un bloque de glace dans le frigo.\npar Invité le Mer 10 Sep 2014 - 17:56\nPetri a écrit: Tableur,\nNon, pas eu le temps de m'en occuper. Je vais le sortir de la lors de la remise pour l'hiver et je vais regarder ça à temps perdu.\npar La Cocotte le Mer 10 Sep 2014 - 18:11\nHe tableur as tu du temps a perdre?\npar Petri le Mer 10 Sep 2014 - 18:29\nEn fait, je posais la question parce qu'il me semble que Tableur serait du genre à trouver une solution...\nJe te mets pas de pression, là, Tableur.\npar Invité le Mer 10 Sep 2014 - 18:52\nIl arrive que ce soit le tuyau qui amène le propane qui est bouché. Il faut insérer une mèche de la grosseur d'une aiguille au bout du tuyau. Si c'est un problème électronique, ben là, j'suis fait à l'os.\nMais je dois avouer que j'ai un frère qui travaille dans un domaine connexe et que je vais consulter pour ce problème.\npar Invité le Mer 10 Sep 2014 - 19:22\nLa Cocotte a écrit: He tableur as tu du temps a perdre?\nBien franchement, c'est juste que ça me tente pas de ¸pour un maudit frigo. Tant qu'à moi, je préférerais le changer pour un frigo avec congélateur. Mais je ne vois pas encore comment installer un autre modèle 3 voies avec les sorties qui sont sur le devant de la .\nLa date/heure actuelle est Ven 23 Oct 2020 - 20:46


Le Télégramme - Brest - Le deuxième National de pétanque vise encore plus loin\nPublié le 26 novembre 2019 à 13h26\nLa championne du monde de pétanque en tir de précision Caroline Bourriaud, licenciée à Plounéour-Ménez, emmènera l’une des deux équipes féminines qui disputeront le national masculin. (Photo d’archives Le Télégramme)\nAprès le succès de 2017, le bouche-à-oreille a fonctionné à merveille, et l’association Tonnerre de Carreaux a décidé de pousser le bouchon encore plus loin pour cette deuxième édition du National de pétanque, qui se tient vendredi, samedi et dimanche au parc des expositions Brest Expo, à Guilers, près de Brest.\nNouveauté : le tir de précision\nSi la compétition démarre vendredi, un tournoi gentleman se tiendra la veille, lors d’une soirée privée organisée avec les élus et partenaires. Plusieurs vieilles gloires du Stade Brestois devraient être de la partie. Puis, le vendredi matin, ce sera l’entrée en lice des plus de 55 ans. Deux cent vingt triplettes sont annoncées.\nÀ la même heure débutera une compétition de tir de précision. C’est nouveau ! Alors que la Fédération française de pétanque réfléchit à un championnat de France, l’organisation brestoise a imaginé cette animation spectaculaire, ouverte aux licenciés des clubs départementaux.\nDeux gradins et 2 000 places assises\nEnfin, le samedi, place au National, avec 408 triplettes, contre seulement 320 en 2017. Cette montée en puissance s’accompagne de plus de confort pour les spectateurs, avec une capacité en places assises portées à 2 000 contre 936 lors de la première édition. « On avait dû refuser du monde la dernière fois », rappelle Robert Saive, le président de l’association Tonnerre de Carreaux.\nMais les gradins prennent de la place, et il a donc fallu réduire le nombre de terrains à 140 (contre 166 en 2017). D’où, aussi, la suppression des poules qui garantissaient à chaque joueur de disputer trois parties. « On sera en élimination directe. Mais les joueurs éliminés seront reversés dans les concours B et C, et il y aura aussi la consolante du dimanche », rassure Robert Saive. Les 200 bénévoles sont impatients d’étrenner cette nouvelle configuration. « Si on gère cette dimension, on ne sera plus très loin du standard des Nationaux, où l’on aligne 512 triplettes ».\nÀ lire sur le sujet« Il y aura des joueurs et joueuses d’élite » au National »\nDemi-finales et finales dimanche après-midi\nCe n’est qu’à partir du dimanche matin que le tournoi abordera les huitièmes de finale. En simultané se déroulera le tournoi féminin réunissant 64 triplettes. À l’exception de deux équipes féminines emmenées par Caroline Bourriaud (Plounéour-Menez) et Daisy Frigaro (Saint-Brieuc), qui, elles, disputeront le national masculin, en compagnie de plusieurs pointures du circuit, dont une dizaine de champions du monde. Les demi-finales et finales auront lieu l’après-midi, en même temps que la finale du tir de précision.\nDu vendredi 29 novembre au dimanche 1er décembre, à partir de 8 h 30. Tarifs : 2 € le vendredi, 5 € le samedi et le dimanche. Billets disponibles sur place durant les trois jours, ou à l’office de tourisme de Brest.


Faire baisser sa pression artérielle avec le régime DASH\nLe régime DASH permet de réduire sa tension artérielle naturellement\nAuteur: Claire Xavier Publié le Juil 23, 2019 @ 17:44\nDes millions de Français souffrent d’hypertension artérielle qui est le principal responsable des maladies cardiaques. Et pour la faire baisser, la prise de médicaments est très souvent inévitable, ce qui peut résulter en effets secondaires indésirables. Mais ces dernières années, de nombreuses études scientifiques ont révélé une liaison étroite entre l’alimentation et la tension artérielle. Alors, il s’avère que celle-ci peut être réduite naturellement par une diète spécialement conçu pour ce problème : le régime DASH. Créé en 1997, cette méthode nutritionnelle a été huit fois classée meilleur régime de l’année. Alors, comment fonctionne-t-il au juste et quels sont les aliments autorisés ? En plus, nous vous donnerons un plan alimentaire pour sept jours !\nIl est quoi le régime DASH et comment marche-t-il ?\nAvant de passer à l’essentiel et de vous faire dévoiler les bienfaits de cette méthode révolutionnaire, il convient d’abord d’en mentionner quelques faits généraux. En prime, traduit en français, l’acronyme DASH veut dire approche diététique pour prévenir l’hypertension artérielle. Mais d’après de nombreuses études récentes, les bienfaits du régime DASH s’étendent bien au-delà ! Par exemple, il contribue à la perte du poids tout en augmentant l’espérance de vie et est également destiné à ceux préférant mener un mode de vie sain.\nÉlu meilleur régime alimentaire pour 2018, la méthode DASH consiste à modifier son mode de nutrition en éliminant certains groupes d’aliments. À titre d’information, il ne s’agit pas de se limiter à quelques jours ou semaines mais tout simplement de changer ses habitudes alimentaires à long terme.\nLe régime DASH défavorise le sel et tous les produits salés en général, les graisses animales et celles saturées, la viande rouge, le sucre et bien entendu l’alcool. Cependant, ces aliments ne sont pas complètement interdits – de petites quantités sont autorisées. Mais à condition que vous visiez à perdre du poids, les produits mentionnés ci-haut sont strictement à éviter.\nFaire baisser son hypertension artérielle à l’aide du régime DASH\nL’augmentation des maladies cardiovasculaires dans le monde entier est principalement due à un régime alimentaire inapproprié. Par exemple, la consommation excessive de sel, de sucre et de produits d’origine animale, est très souvent la cause de l’apparition d’hypertension, d’hypercholestérolémie et d’obésité. Abandonner les aliments mentionnés ci-dessus et privilégier les nutriments recommandés par le régime DASH, contribue à la réduction considérable de la tension artérielle.\nLe régime DASH ne remplace pas les médicaments !\nBien que le régime DASH puisse réduire la pression artérielle en s’appuyant sur une approche saine, la prise de médicaments joue avant tout un rôle majeur. Prenez en considération que cette méthode alimentaire ne doit pas être considérée comme une alternative aux médicaments. Si vous avez des doutes, n’hésitez pas à consulter votre médecin.\nPeut-on perdre du poids en suivant le régime DASH\nEn ce qui concerne les patients en surpoids souffrant d’hypertension, la perte de poids est le moyen le plus rapide et le plus efficace de faire baisser la tension artérielle. Ainsi, le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral réduit considérablement. Si vous souhaitez donc perdre du poids et maintenir une pression artérielle saine, un apport quotidien de 1500 calories au maximum, est nécessaire.\nSi cela vous semble une tâche difficile, détrompez-vous car le plan d’alimentation du régime DASH n’est pas du tout compliqué. L’une des étapes les plus importantes à retenir consiste à troquer le sel contre des herbes fraîches et/ou éventuellement contre des épices sèches. Celles-ci donnent aux plats une saveur particulière qui masque complètement le manque de sel. Côté graisse animale, remplacez-les par des huiles végétales telles qu’huile d’olive et de colza. Méfiez-vous d’ailleurs des graisses végétales durcies telles que la margarine, la graisse de noix de coco et de palme. Contenant une grande quantité d’acides gras saturés, elles ont tendance à augmenter la pression artérielle.\nEn règle générale, le régime DASH vise à réduire la quantité de sodium dont l’apport quotidien doit être limité à 1,500 mg pour les adultes, d’après l’American Heart Association. En ce qui concerne les aliments autorisés, cette approche diététique comprend une grande quantité de grains entiers, de fruits, de légumes et de produits laitiers faibles en gras. Voilà une petite liste des aliments recommandés:\nFruits : Vous pouvez manger des pommes, des poires, des pêches, des baies ainsi que des fruits tropicaux tels qu’ananas et mangue. N’oubliez pas que les agrumes comme les oranges et les pamplemousses peuvent interagir avec certains médicaments donc il vaut mieux de consulter votre médecin au préalable.\nLégumes : Évitez les légumes congelés ou en conserve qui contiennent du sel ajouté et achetez ceux faibles en sodium. Tous les légumes sont permis.\nDes herbes pour assaisonner les plats.\nGrains entiers : pain de blé entier, riz brun, boulgour, quinoa et flocons d’avoine.\nHaricots et lentilles.\nNoix non salées et non grillées.\nPeut-on boire de l’alcool et du café ?\nBoire trop d’alcool peut augmenter la pression artérielle en causant ainsi de nombreuses maladies cardiaques. Les experts conseillent donc de limiter considérablement la consommation d’alcool ou bien de l’arrêter complètement. En ce qui concerne le café, son influence sur la tension artérielle reste malheureusement incertaine. Toutefois, d’après des recherches, la caféine est tout à fait capable d’augmenter votre pression.\nÀ noter : Si vous souffrez déjà d’hypertension ou si vous croyez que la caféine affecte votre pression artérielle, n’hésitez pas à en parler à votre médecin.\nD’ailleurs, pour booster encore plus la réduction de votre pression artérielle, pensez à augmenter vos activités physiques. Ainsi, les résultats du régime DASH seront plus efficaces.\nAprès avoir vous donné toute l’information générale concernant le régime DASH, passons au menu exemplaire que vous pouvez trouver dans les paragraphes suivants.\nRégime DASH : menu sept jours\nPetit-déjeuner : 1 tasse (90 gr) de flocons d’avoine avec 1 tasse (240 ml) de lait écrémé, 1/2 tasse (75 gr) de bleuets et 1/2 tasse (120 ml) de jus d’orange frais.\nSnack: 1 pomme moyenne et 1 tasse (285 gr) de yaourt faible en gras.\nDéjeuner : sandwich au thon et à la mayonnaise : 2 tranches de pain de grains entiers, 1 cuillerée à soupe (15 gr) de mayonnaise, 1,5 tasse (113 gr) de salade verte et 80 grammes de thon.\nGoûter : 1 banane moyenne.\nDîner : 85 gr de poitrine de poulet maigre cuite dans 1 cuillerée à thé (5 ml) d’huile végétale avec 1/2 tasse (75 gr) de brocoli et de carottes. Servez avec 1 190 de riz brun.\nPetit-déjeuner : 2 tranches de pain de blé entier avec 1 cuillère à thé (4,5 gr) de margarine, 1 cuillère à soupe (20 gr) de gelée ou de confiture, 1/2 tasse (120 ml) de jus d’orange frais et 1 pomme moyenne.\nSnack : 1 banane moyenne.\nDéjeuner : 85 gr de poitrine de poulet maigre avec 2 tasses (150 gr) de salade verte, 45 gr de fromage faible en gras et 1 tasse (190 gr) de riz brun.\nGoûter : 1/2 tasse (30 gr) de pêches en conserve et 1 tasse (285 gr) de yaourt faible en gras.\nDîner : 85 gr de saumon cuit dans une cuillerée à thé (5 ml) d’huile végétale avec 1 tasse (300 gr) de pommes de terre bouillies et 1,5 tasse (225 gr) de légumes bouillis.\nPetit-déjeuner : même que celui de lundi.\nSnack : 1 orange moyenne.\nDéjeuner : 2 tranches de pain de blé entier, 85 gr de dinde maigre, 45 gr de fromage faible en gras, 1/2 tasse (38 gr) de salade verte et 1/2 tasse (38 gr) de tomates cerises.\nGoûter : 4 crackers aux grains entiers avec 45 gr de fromage cottage et 1/2 tasse (75 gr) d’ananas en conserve.\nDîner : 170 gr de filet de cabillaud, 1 tasse (200 gr) de purée de pommes de terre, 1/2 tasse (75 gr) de pois verts et 1/2 tasse (75 gr) de brocoli.\nPetit-déjeuner : 1 tasse (90 gr) de flocons d’avoine avec 1 tasse (240 ml) de lait écrémé et 1/2 tasse (75 gr) de framboises, 1/2 tasse (120 ml) de jus d’orange frais.\nDéjeuner : Salade composée de 130 gr de thon grillé, 1 œuf à la coque, 2 tasses (152 gr) de salade verte, 1/2 tasse (38 gr) de tomates cerises et 2 cuillerées à soupe (30 ml) vinaigrette faible en gras.\nGoûter : 1/2 tasse (30 gr) de poires en conserve et 1 tasse (285 gr) de yaourt faible en gras.\nDîner : 85 gr de filet de porc avec 1 tasse (150 gr) de mélange de légumes et 1 tasse (190 gr) de riz brun.\nPetit-déjeuner : 2 œufs à la coque, 2 tranches de bacon de dinde, 1/2 tasse (38 gr) de tomates cerises, 1/2 tasse (80 gr) de haricots au four et 2 tranches de pain grillé de blé entier, 1/2 tasse ( 120 ml) de jus d’orange frais.\nSnack : 1 pomme moyenne.\nDéjeuner : 2 tranches de pain grillé de blé entier, 1 cuillère à soupe de mayonnaise faible en gras, 45 gr de fromage faible en gras, 1/2 tasse (38 gr) de salade verte et 1/2 tasse (38 gr) de tomates cerises.\nGoûter : 1 tasse de salade de fruits.\nDîner : spaghettis et boulettes de poisson ou de viande préparés à partir d’1 tasse (190 gr) de spaghettis et de 115 gr de dinde hachée. Garniture : 1/2 tasse (75 gr) de pois vert.\nPetit-déjeuner : 2 tranches de pain de blé entier accompagnées de 2 cuillerées à soupe (40 gr) de beurre de cacahuète, d’1 banane moyenne, de 2 cuillerées à soupe (16 gr) de graines mélangées et de 1/2 tasse (120 ml) de jus d’orange frais.\nDéjeuner : 85 gr de poulet grillé, 1 tasse (150 gr) de légumes rôtis et 1 tasse de couscous (190 gr).\nGoûter : 1/2 tasse (30 gr) de baies mélangées et 1 tasse (285 gr) de yaourt faible en gras.\nDîner : 85 gr de pavé de porc et 150 gr de ratatouille, 1 tasse (190 gr) de riz brun, 1/2 tasse (40 gr) de lentilles et 45 gr de fromage faible en gras.\nDessert : pudding au chocolat faible en gras.\nSnack : 1 poire moyenne.\nDéjeuner : Salade de poulet composée de: 85 g de poitrine de poulet maigre, 1 cuillère à soupe de mayonnaise, 2 tasses (150 gr) de salade verte, 1/2 tasse (75 g) de tomates cerises, 1/2 cuillère à soupe (4 gr) de graines et 4 crackers aux grains entiers.\nGoûter: 1 banane et 1/2 tasse (70 gr) d’amandes.\nDîner : 85 gr de rôti de bœuf, 1 tasse (150 gr) de pommes de terre bouillies, 1/2 tasse (75 gr) de brocoli et 1/2 tasse (75 gr) de pois verts.\nClaire Xavier juillet 23, 2019\nLe régime chrononutrition ou comment maigrir en mangeant au bon moment de la journée ?


LE MOULIN DES SAVEURS - DOMAINE DE PRESLE, DISTRE\nAccueil Restauration LE MOULIN DES SAVEURS - DOMAINE DE PRESLE\nAppeler 02 41 40 25 95\nA 3 km au sud de Saumur. Le Moulin des Saveurs a ouvert ses portes au printemps 2018. Découvrez cet ancien moulin du XVIIème situé à 5 min du centre de Saumur, au coeur d'un écrin de verdure. Un cadre superbe et une cuisine généreuse directement inspirée de l'expérience du Chef, Christophe Clessienne, acquise auprès de plusieurs grandes tables de la gastronomie Française. Pour ce restaurant semi-gastronomique, il a imaginé une carte raffinée et inventive, élaborée à partir de produits frais et régionaux. Aux beaux jours, vous profiterez de la jolie terrasse avec vue sur le parc et l'étang du Domaine de Presle.\nMenu adulte du jour (midi en semaine)19.50€\nMétéo DISTRE à 4 jours\n©Moulin des saveurs\nLatitude : 47.225101 - Longitude : -0.139900


13 juin 2019 19 h 24 min\nDe nos jours, gérer ses finances est essentiel. En effet, si vous ne voulez pas être à découvert à chaque fin de mois, il est essentiel de mettre en place une stratégie efficace. Malheureusement, on peut se serrer très fort la ceinture et continuer de connaître des difficultés financières majeures et mineures. Selon que vous êtes étudiant, cadre ou employé, vous avez forcément envie d’économiser ou alors de vous faire plaisir\nBon de Réduction OFFER WEB 3 rue Poyer 92 110 Clichy\nReduc-code.com - Commander moins cher sur la toile avec un code promo\n19 septembre 2016 15 h 56 min\nLa toile n’est plus ce qu’il était à l’origine, en d’autres termes un système servant à consulter des pages, envoyer des courriels ou partager des informations. Le web comme le monde évolue et permet en ces temps de discuter avec toute personne dans toute la planète, échanger des fichiers, informations, naviguer sur la carte de div\nBon de Réduction Wattrelos


Après l’Orque tueuse d’Arte, Discovery surfe sur la vague | Toutelatele \nlundi 28 juillet 2014 à 15:48 par Tony Cotte\nAprès l’Orque tueuse d’Arte, Discovery surfe sur la vague\nLe 29 juin dernier, un million de téléspectateurs ont suivi sur Arte L’Orque tueuse, documentaire américain de CNN intitulé Blackfish. Ce soir-là, la chaîne franco -allemande a devancé l’ensemble des chaînes TNT. Sur les réseaux sociaux, les réactions autour du programme ont été nombreuses et plus de 100 000 vues ont été recensées sur le site du diffuseur via l’offre Arte+7.\nDiscovery surfe sur ce succès et diffusera, ce mercredi 30 juillet à 21h35, Les orques tueuses. Malgré un titre proche, l’angle de ce 60 minutes est très différent. Reste une nouvelle occasion de s’intéresser à l’animal qui « règne sur les océans et sur la chaîne alimentaire ».\nSa puissance, sa rapidité et son incroyable intelligence font de l’orque « le plus gros prédateur marin ». Le grand requin blanc, lui-même, n’est pas à l’abri lorsqu’elle chasse. Les orques partagent aussi leur savoir et leurs techniques de chasse avec leur pair. Mais selon l’endroit où elles se trouvent, ces techniques sont différentes. Le plus grand mammifère marin s’adapte en effet à sa proie. En Patagonie, il n’hésite pas à aller jusque sur la plage pour débusquer des otaries ou encore à se réunir en meute pour chasser son plus proche cousin, le dauphin...\nÀ noter que Discovery Channel est distribuée en France sur CanalSat (canal 84) et Numéricable (canal 136).\n¤ Opération requiem : Canal+ veut rétablir la vérité sur les requins\n¤ Les Routes de l’enfer : un arsenal de surprises « mortelles »\nCABLE / SATELLITE / ADSL DOCUMENTAIRES


Football : Le Tout Puissant Mazembe se réjouit de nouvelles de Kevin Mondeko | 24H\nLe défenseur central du Tout Puissant Mazembe, Kévin Mondeko est proche du bout du tunnel.\nLe joueur de 26 ans pourrait faire son grand retour sur le terrain dans un futur proche. Blessé au genou gauche depuis le 07 mars 2020 lors de la rencontre des quarts de finale de la Ligue des Champions Africaine de Football qui opposait son Club le TP Mazembe au Raja de Casablanca (1-0), Kévin n’a plus touché au ballon depuis une année.\nCe samedi 17 avril 2021, le Tout Puissant Mazembe a donné de ses nouvelles. « Le défenseur central se rendra lundi en Zambie pour passer une IRM dans le cadre du contrôle postopératoire. Actuellement, il est en rééducation à Lubumbashi après son opération au genou en Belgique », lit-on sur le site du club de Kamalondo.\nEn octobre 2020, le défenseur central avait rejoint la Belgique pour des soins appropriés. L’opération était un succès avait annoncé le TP Mazembe. « Kévin MONDEKO a été opéré, mercredi 14 octobre, du genou gauche par l’équipe chirurgicale d’orthopédie de l’hôpital Erasme à Bruxelles. Le docteur Mirzoyan a pratiqué l’intervention qui s’est passée dans les règles afin de permettre de réduire au maximum sa période d’indisponibilité ».


1000 et une étoiles - Page 30 - 1000 et une étoiles\nUn short pour Alioth\nLe débardeur Alioth fait ici attendait un short assorti. L'ensemble est parfait pour les chaleurs inespérées de ce mois de juillet!\nToujours dans les mêmes tissus de chez toto. Patron des intemporels pour bébés en taille 24 mois et un peu trop largement raboté en largeur.\nLes détails : une bande sur le côté (qui fait un peu trop sport à mon gout), la ceinture intérieure rapportée en turquoise, et une étiquette comme sur le débardeur.\nPosté par k 1000 à 23:05 - Vêtements pour enfants - Commentaires  - Permalien [#]\nEncore le même tissus turquoise de chez toto (bien rentabilisé pour le coup), pour ce bermuda.\nLe patron est celui du pantacourt du livre "couture pour bébés et tous petits", avec des finitions "made in china!"\nJ'entends par là : des fils mal arrêtés tout plein de surpiqures : aux poches, aux genoux, marges de coutures rabattues, etc!\nEt avec des poches et des passants (juste pour récolter plein de sable dans les poches la déco).\nPosté par k 1000 à 22:56 - Vêtements pour enfants - Commentaires  - Permalien [#]\nDéjà réalisée ici, je récidive en faisant une deuxième maison range bobine. Mais cette fois, je n'ai pas utilisé des boutons et épingles Bufferfly Couture, mais des fait-maison!!\nPhotos prises en bord de mer (vive les vacances...).\nPremier pignon, quelques branches où la famille hibou a élu domicile:\nLe côté des papillons des îles:\nLa façade des roses (au point de poste). Dommage qu'elles soient cachées par le toit!\nEt le côté forêt, avec des champignons et oiseaux :\net avec un petit papillon sur le toit (l'avantage des cannes c'est qu'on en a plusieurs!) :\nZoom sur mes petits boutons en fimo (technique des cannes) :\nIls ne sont pas parfaits, mais ce sont mes premiers essais d'animaux (après avoir fait quelques patisseries (cf. mon autre blog "Breloques à croquer")).\nPosté par k 1000 à 22:54 - Décoration - Commentaires  - Permalien [#]\nCoussin taillé à la taille du célèbre fauteuil poang !\nAvec le prénom du bébé appliqué, chaque lettre d'un tissus différent, dans un camaieu de vert.\nEt puis une petite balle assortie (déjà vue ici dans d'autres couleurs, tuto de kallou):\nEt ouf les parents ont eu l'air heureux (Elliott du haut de ses un mois a fait un beau sourire), et les verts choisis vont bien avec le vert de la chambre...\nPosté par k 1000 à 21:22 - Couture utile pour bébé - Commentaires  - Permalien [#]\nTortues, couleurs sable et turquoise\nBientôt les vacances... serait-ce une plage paradisiaque ?\nEh bien non, juste de quoi gater un nouveau né...\nCorbeille à coton du livre Sac et accessoires d'Anne Pia, bavoir patron des intemporels pour bébé et balle tuto de kallou.\nTissu velours de motif personnel, et tissus géométrique et tortues de Michael Miller achetés chez blackrose.\nPosté par k 1000 à 23:25 - Couture utile pour bébé - Commentaires  - Permalien [#]\nTout là haut, une montgofière avec les étoiles et les nuages\nPosté par k 1000 à 23:12 - Couture futile pour bébé (jouets et cie) - Commentaires  - Permalien [#]


Mardi La consommation helvétique\nLes prévisions économiques arrivent toujours en même temps que les vendanges. Il doit y avoir une raison de cause à effet. Le Beaujolais nouveau n'est pas en cause mais les grands crûs se méritent...\nLundi Petits nains, petit jardin\nLa Suisse va bien, nos grandes sociétés cartonnent sur tous les fronts. Notre pays est classé number one pour la croissance économique. Nous étions 4e ou 5e en 2005. Bravo les Suisses? C'est l'exportation et la gestion de fortune qui nous amènent ces bonus.\nDimanche La démondialisation va arriver\nTel le balancier, nous allons bientôt découvrir les bienfaits de la proximité. Pour satisfaire l'oeil des consommatrices, des patates se baladent à travers toute l'Europe pour être emballées.\nSamedi Toujours les mêmes sujets...\nVous changez les dates mais le contenu demeure dans l'actualité: les conflits, la bourse, le pétrole, la polution, la mondialisation, l'écologie, la faim, le Sida et internet.\nVendredi Droits de l'Homme\nOn peut remonter à Platon dans la République mais c'est la Révolution française qui les a enfantés dans leur forme moderne. Micheline n'est pas certaine mais ce n'est pas grâve. Soyons sobres.