Psychonaut - Phobie sociale : quel traitement ?\nPsychonaut > Discussions générales > Salon > Vidéos / Podcasts / Documentaires > Santé et bien être > Phobie sociale : quel traitement ?\nVersion complète : Phobie sociale : quel traitement ?\nJe savais pas trop dans quelle section poster ça, j'ai pas trouvé mieux que dans la RDR vu que c'est lié à une prise médicamenteuse... :s\nCa fait des années (depuis toujours, à vrai dire) que je fais de la phobie sociale.\nC'est à dire que dès que je me retrouve dans un endroit que je ne "maitrise" pas (autre que chez moi, chez mes parents ou chez un ami vraiment proche), je commence à me sentir mal.\nEt s'il y a le malheur d'y avoir des personnes que je ne connais pas (pire, s'il y a une figure d'autorité genre prof, employeur, flic, etc... )\nj'ai l'impression que tout les regards se braquent sur moi et attendent la moindre maladresse.\nJ'ai le coeur qui s'emballe direct, bouffée de chaleur, palpitations, crise de panique quoi...\net ces crises de paniques arrivent vraiment pour des situations considérées "banales", genre si je rentre dans une boulangerie et que y a la queue...\nA cause de ça, j'ai développé plein de comportements "d'évitement" :\n- quand je parle à quelqu'un que je ne connais pas ou en présence de trop de monde, je crois les bras ou met mes mains dans mes poches pour pas qu'on me voie trembler\n- j'évite à tout prix le regard dans les yeux (à vrai dire j'en suis incapable même avec mes proches, ca me fait terriblement paniquer)\n- j'invente des excuses bidons pour éviter certaines situations (type, exposé devant une classe, entretien professionnel, etc)\n- et le pire, il m'est arrivé de mentir sans m'en rendre compte (de manière compulsive) pour rentrer chez moi au plus vite, mais vraiment de manière compulsive.\nJ'ai remarqué tout ça que récemment, j'ai d'autres comportements d'évitement mais je ne les ai pas retenu, c'est encore nouveau pour moi.\nMais je m'aperçois que j'ai toujours fonctionné comme ça, et que du coup ça a un peu façonné ma vie.\nÉchecs scolaires à répétition (absence en cours en continu, pas pour déconner avec des potes, mais juste pour me cacher), vie sociale limitée (je connais finalement peu de monde), etc.\nJe pense que c'est une des raisons pour laquelle j'aime autant la MDMA, le speed, etc...\nCa facilite l'interaction sociale, et me sentant d'un coup "surpuissant" (vous voyez ce que je veux dire), j'ai plus peur d'affronter le monde.\nà l'inverse, les drogues un peu "calmantes" m'attirent beaucoup moins (opiacés, cannabis -j'aime être high mais pas être stone-), puisque quand je suis dans un lieu clos et avec des amis,\nje suis tout sauf anxieux ou quoi, je suis même quelqu'un de vraiment calme à l'origine.\nBref, désolé pour la longue explication.\nJ'en viens aux questions (ou plutôt demande de conseils) !\nJe suis tenté d'en parler à mon médecin pour avoir un traitement antidépresseurs/anxiolytiques (j'ai vu sur le net que c'est ce qui est prescrit pour l'anxiété sociale), et il me conseillera surement de\nsuivre une thérapie comportementale.\nJ'ai un peu peur d'être défoncé en continu par contre :/ les psychonautes sous traitements pourraient ils confirmer s'il vous plait ?\nJe suis pas quelqu'un de super énergique à l'origine, alors si ça m'endors... je préfère éviter.\nEt seconde question, quels anxiolytiques et antidépresseurs sont contre-indiqués si je veux prendre des psychés ?\nJe veux vraiment pas faire un trait sur les hallucinogènes, les dissociatifs et la MD, je préférerai continuer les crises de panique.\nMerci d'avance ! ( et désolé pour la longueur du post pour au final pas dire grand chose... ) :tear:\nSalut, concernant le choix de la section j'avais un doute au départ mais finalement ça me parait être relativement adéquat, je vais peut-être juste modifier un poil le titre pour éclaircir les choses.\nEt pour ce qui est des choses importantes : les antidépresseurs sont tous contre-indiqués avec les psychés que tu prends... De toute façon, je pense que les anxiolytiques (avec, comme tu le pressentais, une thérapie derrière ! Et c'est surtout ça -après avoir trouvé un psy convenable- qui t'aidera à dénouer le problème) conviendraient mieux à ta situation. Tu n'es même pas obligé de prendre des benzodiazépines (qui, au passage, n'ont pas d'interaction dangereuse avec les produits que tu apprécies), il y a des anxios qui ne sont pas des benzos et qui présentent un risque de dépendance encore moindre. A noter que je ne veux pas te faire peur, si tu prenais des benzodiazépines pendant quelques mois à dose "normale" (ce qu'on t'a prescrit ou moins), ça ne te rendrait pas "dépendant"... Je pense qu'il faut vraiment en abuser, et comme tu a l'air de ne pas aimer être "sonné" par un prod, il semble y avoir peu de chances que tu donnes dans ce type d'abus !\nAu vu de ta conso actuelle et de ton envie d'un traitement "light", je ne peux évidemment pas m'imposer en maitre et te dire "prends ceci-cela", mais je suis quand même quasiment certaine que tu devrais éviter les antidépresseurs, même si on t'en propose (c'est parfois prescrit contre l'anxiété, mais là, il s'agit d'une anxiété très ciblée, et tu n'as pas l'air déprimé !), ainsi que des anxiolytiques trop "lourds" (bon, j'ai une dent contre le Xanax, le truc "light" -mais trop addictif à mon sens- le plus "offert" par les toubibs, mais par contre, un quart de Lexomil ou un Tranxène 10 -c'est sans doute ces trucs qu'on te suggèrera- me paraissent être envisageables...avec une thérapie et pendant quelques mois seulement, j'insiste !). En tout cas, bonne chance ! Je ne peux pas dire que j'ai enduré la même chose que toi mais j'étais très, très timide, et le suis beaucoup moins maintenant (encore un peu, mais ça me parait normal), tandis que je pensais que c'était un mal invincible...Tu as l'air de bonne composition, plutôt lucide et optimiste, ce sera, j'espère, d'autant plus facile pour toi !\nCa fait plaisir, je m'attendais à ce que ce thread passe inaperçu :smirk:\nJe ne sens pas vraiment déprimé effectivement, au contraire ! En recherchant un peu sur le net apparemment les médecins ont tendance à prescrire un antidépresseur et un anxiolytique contre la phobie sociale, parce que l'enfermement et la baisse d'estime de soi que ça génère à tendance à provoquer des accès dépressifs sévères. J'en ai déja eu par le passé mais pas actuellement, du coup si je peux calmer l'anxiété je devrais pas avoir de souci à ce niveau là.\nJe prendrais que l'anxiolytique du coup !\nConcernant les benzodiazépines, ils posent pas de soucis avec la MDMA ? Un pote avait eu un effet vraiment extrême en combinant involontairement les deux (type, effet strobos dans la vision toute la soirée, et amnésie le lendemain...)\nC'était que lui ou les deux se combinent vraiment mal ? :s\nConcernant les anxios, éviter le xanax donc, je prends note merci !\nJe viens de lire que pour la phobie sociale, le médecin risque de me proposer une combinaison parmi celles ci :\n- Seroplex + Xanax (alprazolam)\n- Anafranil + Tranxene (liophilisat)\n- Prozac + Temesta (lorazépam)\nJe me fiche de l'antidépresseur du coup, et je vais éviter le xanax vu ce que tu m'en dit !\nLe Tranxene serait le mieux donc ?\nJ'ai pas vu le Lexomil dans la liste, c'est mieux ?\nPS : Je vais vraiment essayer la thérapie par contre, j'en ai marre d'être handicapé socialement, ça commence à me poser de sérieux soucis.\nEn espérant que tout ça marchera ne serait-ce qu'un peu, je serai bien content\nJ'ai kéblo comme un sale porc sur cette phrase:\nCitation : A noter que je ne veux pas te faire peur, si tu prenais des benzodiazépines pendant quelques mois à dose "normale" (ce qu'on t'a prescrit ou moins), ça ne te rendrait pas "dépendant"\nC'est une métaphore ou bien ? Après je suis pas sous benzo donc je ne peux pas trop ouvrir ma gueule.\nSalut Wuuvgan !\nJe sais pas si ce que je te dirais pourra résoudre ton problème mais j'ai moi-même été sujet à des crises d'angoisses (bon ce que tu racontes est un peu différent mais je pense que certaines de ces crises peuvent se rapprocher plus ou moins avec ce que tu as vécu ou vit). Je ne savais pas trop d'où elles venaient (ces crises). Au début, c'était pas mal en lendemain de soirée, lorsque j'étais vraiment faible avec de l'électricité dans les mains. Peut-être aussi le fait que je ne me souvenais plus trés bien de mes soirées alcoolisées (ce qui peut s'avérer problématique et même peut-être déclencheur des crises).\nOn m'a prescrit ensuite du Xanax car ca m'arrivait d'en refaire de temps en temps mais j'avoue que je n'étais pas très friand de ces friandises (je sais pas pourquoi, mais je me méfie toujours des médocs... bref). J'en ai pris pendant (le pire c'est que j'men rapelle même plus) p'tet 1/2 mois pas plus mais je sentais quasiment rien. C'était vraiment bizarre. Du coup, j'me suis dis que ca devait être de la daube et j'ai arrêté d'en prendre (j'faisais vraiment pas confiance en ces trucs).\nCa s'est calmé au fur et à mesure, j'faisais de moins en moins de crise. Et les calmants n'avaient rien à voir là dedans je pense.\nA mon avis, tu n'a pas assez confiance en toi.\nMoi aussi je n'avais pas entièrement confiance en moi (mais comme je pense bon nombre de gens en fait) et c'est peut-être pour cela que l'alcool me permettait justement de vaincre ça : j'suis tout joyeux, j'parle avec tout le monde, c'est génial. Et la chose assez marrante c'est qu'on en revient à mes crises d'angoisses dûes à l'alcool ! Donc fais peut-être attention avec ces drogues qui te permettent de sociabiliser facilement (d'autant plus que ce n'est que temporaire). Bien sur, le fait de sortir, de voir du monde, de boire de l'alcool, faire la fête c'est bien mais pas faut pas se perdre en chemin.\nComme disait Supervixen, tu as l'air de quelqu'un qui a quand même bien les pieds sur terre malgré peut-être ce côté asociable. Peut-être pourrait tu t'en sortir sans prendre des anti-dépresseur ou autre benzo non ?\nMerci pour le message Poulinos !\nC'est un problème de confiance de soi, c'est certain...\nLe souci c'est qu'à mon niveau c'est pathologique, j'ai ça depuis ma prime adolescence et ça s'est jamais arrêté (et je m'y suis plus ou moins habitué, vu qu'au final je me rends compte que maintenant que c'est pas normal)\nC'est pas vraiment lié à l'alcool pour moi, j'ai commencé il y a 4 ans un arrêt complet niveau alcool et compagnie, j'ai rien pris, pas même une cigarette, et ce pendant 2 ans... mais mon trouble n'a jamais changé d'un poil.\nCa a complètement conditionné ma vie au final, je me rends compte que tout ce que j'entreprends est fait pour éviter ces situations qui me font paniquer.\nPour exemple, je joue dans un groupe, et quand on finis une tournée je suis en sous nutrition totale, parce que le simple fait de manger en face d'un dizaine de personnes que je connais pas (organisateurs, autres groupes etc) me coupe aussitôt l'appétit et me met mal à l'aise, palpitations, vertiges, etc. J'ai peur de manger devant eux, pour des raisons idiotes, j'ai peur de manger pas assez et de paraitre anorexique (avec ma morphologie ca aide), de manger trop et de paraitre boulimique, de renverser mon assiette et de paraitre maladroit, etc... J'ai constamment peur d'être jugé quand je suis en public, c'est lourd.\nOn peut se demander comment je fait pour m'en apercevoir que maintenant alors que je traine ça depuis plus de 10 ans, mais je me rends compte qu'à chaque fois je m'inventais des excuses auquel je croyais :\npour l'exemple de la tournée, ca dépendait des soirs : parfois, non désolé j'ai mangé un truc tout à l'heure [alors que c'est faux], non désolé j'ai un peu la nausée à cause de la route, non désolé etc...\nexcuses auquel je croyais parce que j'ai "honte" d'être différent, d'avoir ce trouble.\nMême là, j'anticipe d'en parler au médecin, j'ai toujours l'impression qu'on va me juger sur tout... (d'ailleurs, j'en parlerai pas ici si j'était pas caché derrière mon pseudo, pour être honnête)\nMais déjà, d'en parler ici ca me fait un peu de bien.\nJ'ai l'impression de m'ôter un poids...\nJ'espère trouver une solution à ça.\nTissu a écrit : J'ai kéblo comme un sale porc sur cette phrase:\nLa connaissant relativement bien, cette phrase m'a en effet fait tiqué. Je pense que ce qu'elle a oublié de dire c'est que\nCela dépend de la propension qu'ont les gens à développer une addiction (personne n'est égal face aux drogues pour citer la phrase cliché mais juste)\nÇa dépend surtout énormément du type de benzo et de la posologie (un benzo style xanax -demie-vie courte-, si t'en prends 3 de 0,5mG par jour pendant deux mois je pense que l'arrêt tu le sentiras passer).\nEnfin je pense que c'est ce à quoi elle pensait. Je lui demanderait pour être sûr.\nBon par exemple moi ça fait quelques mois que je suis sous diazepam 10mG 1/J et il m'est arrivé de faire des pauses une fois jusqu'à une semaine complète sans ressentir de contre-coup. Bon après y'a des phénomènes de bio-accumulation, mais logiquement en une semaine je ne devais plus avoir grand chose.\nMais tant qu'on peut les éviter c'est quand même mieux, parce niveau liche notamment ça potentialise à mort (je le redis au cas où certains ne le sauraient pas).\nIl existe des alternatives (phytothérapie par exemple), mais aussi de synthèse (ex :buspirone, sans accoutumance ni addiction, mais ça met 15 jours pour que les effets se fassent ressentir) sans compter bien évidemment toutes les méthodes traditionnelles possibles et imaginables de relaxation.\nEn fonction de la gravité de l'angoisse, c'est à vous/au médecin si benzo il y a de voir ce qui vous convient le mieux.\nDans tous les cas, je conseille de commencer par du soft (phyto) avant de passer direct au midazolam.\nje suis pas sur que le tranxene serais "mieux"\nWuuvgan a écrit : Mais déjà, d'en parler ici ca me fait un peu de bien.\nCa me fait carrément penser à quand j'étais gamin, quand ma mère me disait qu'il fallait que je lui raconte mes cauchemars pour qu'il ne se reproduise plus ! Et ca marchait plutôpt bien.\nEn tout cas, c'est cool que tu en parles un peu, ça montre que tu as envie de faire changer les choses. J'aimerai pouvoir te conseiller davantage mais je ne suis pas du tout psychologue ou autre (je n'ai jamais fait d'études dans le domaine contrairement à styloplume je crois, qui pourrait peut-être t'aider la dessus).\nEt pareil concernant les benzo à part ma mini expérience avec le xanax je ne pourrais te conseiller grand chose.\nTu vas aller voir un médecin du coup ?\nEn tout cas, essaies de ne pas trop te prendre la tête même si j'avoue pendant mes crises d'angoisses passées, il était bien difficile de relativiser le problème !\nDeja j'aimerai te souhaiter bon courage, il n'est jamais très facile de modifier ses habitudes (surtout que tu dis que ca fait facilement 10 ans que tu traines ca), donc je te souhaite beaucoup de force, et de persévérance, avec de la volonté on arrive a faire beaucoup.\nEnsuite pour parler très rapidement des trucs cités ici, je ne te conseille vraiment pas le Tranxène-Clorazépate dipotassique (désolée Supervixen...), on a pour habitude de dire que ca tape fort, ca shoot pas mal, et oui bon ca calme très bien les angoisses mais sur du traitement de fond, je pense pas que ce soit nécessaire (si ca vous parle le 20mg est classé comme stupéfiant). Le Lexomil-bromazépam, oui bon pourquoi pas, c'est un benzo facilement sécable (tu peux donc prendre des doses assez "faibles"), et assez couramment donné, maintenant reste à savoir si c'est encore une fois nécessaire de passer par la case Benzos... Tu as aussi l'Atarax-hydroxizine qui est un anti histaminique et qui a une bonne propriété anxio, ils donnent ca dans beaucoup de cas, et même aux enfants, si ca marche sur tout ca peut être très bien. Quant aux intéractions, c'est pas très très bon les benzos et les stim..\nPour parler un peu de mon cas (parce que je me suis un peu retrouvée dans ton premier message - oui j'suis très sujette aux crises dans des lieux inconnus, et ca va jusqu'a des hallucinations (impression que tout le monde me regarde, j'entends des chuchotements, et si je suis dans un espace clos (paradoxale) je vois les murs se rapprocher, m'enserrer) pour peu que je sois très fatiguée), personnellement je ne veux pas du traitement de fond, je trouve qu'il faut attendre trop de temps pour que la tolérance se mette en place et je suis plus pour le petit comprimé qui aide si même avec toute la volonté tu n'arrives pas a faire face. (par exemple je me trimbale avec mon Xanax-alprazolam et si j'arrive pas a me calmer toute seule j'en prends un et on en parle plus, d'avoir cette porte de sortie chimique me pousse un peu a vouloir me calmer de moi même). Tu pourrais tester sur toi la phytothérapie, par exemple de l'Euphytose (non j'ai pas d'actions dans ce labo ^^) (aubépine, valériane, et quelques autres plantes aux pouvoirs calmants et faiblement sédatifs, par contre voir si y'a du millepertuis de dans c'est un inducteur enzymatique... si tu prends certaines choses associées ca peut peut être rendre le truc associé inefficace). T'en prends tous les jours, et si jamais il y a une crise tu peux en reprendre un facilement.\nJ'ai bien peur que oui comme tu le dis il y ai un problème de fond de sous-estime de soit (de confiance en soit quoi). Pour ma part je sais qu'il est évident que j'aurais besoin d'un paquet d'heures chez un psy, j'avais commencé mais bon plus le temps, et puis personnellement une séance par semaine ca me retournait vraiment vraiment beaucoup le cerveau (mais ca c'est moi donc pas de généralisation). Et puis sinon je crois que pour ma part y'a un soucis dans l'éducation et les bases de l'enfance, malheureusement pour moi quand on veut essayer de chercher un peu de ce coté c'est long, pénible et parfois laborieux, l'esprit est une magnifique machine, mais quand il veut zapper des trucs il est très fort.\nAlors bon ca peut sembler très négatif tout ce que je dis depuis le début, mais en fait je précise que non pas du tout, je pense qu'il s'agit là d'une très bonne idée que de prendre ce "soucis" à bras le corps, si tu n'en peux plus, si tu t'en es aperçu tout seul, c'est que c'est surement le Bon Moment pour toi d'avancer la de dans.\nDonc pour finir, bon courage, essaye de voir tous les outils qui sont a ta portée, tout ceux que tu veux éviter; tu peux évidemment mettre au courant ton médecin, qui si il est du bon coté de la force (...) t'écoutera et te guidera vis à vis justement de ce qu'il t'est possible de faire!\nMerci à tous pour tout ces bons conseils !\nJe vais aller voir mon médecin sous peu, en espérant que ça m'aidera... sans oublier la psychothérapie.\nBref merci beaucoup à vous, j'ai trouvé pas mal de réponses aux questions que je me posais, ca m'aide beaucoup !\nPlein de bisous trop love ! aranoid:\nOuroboros a écrit : je suis pas sur que le tranxene serais "mieux"\nJe pense que si, du fait qu'il est métabolisé en desmethyl-diazepam (qui a une demie vie pouvant aller jusqu'à 150 heures) et dont une petite partie de ce métabolite est elle-même métabolisée en oxazepam (8 heures).\nPerso je vois pas bien l'intérêt d'un médecin dans ton histoire Wuuvgan, t'as l'air plutot bien parti vu tout ce que tu sais de toi, alors pourquoi ne pas aller voir directement un psychologue?? Le médecin ne pourra rien faire sinon te prescrire des médoc... Bon, et pour trouver un psy tcc, si c'est ce que tu veux, y'a ce site AFTCC\nAvant toute prise médicamenteuse, lis ce que j'ai a te dire. je suis un peu a l'ouest ca va pas aider mais bon.Je souffre du meme probleme que toi. j'ai consulté, depuis Noel un psy en thérapie comportementales ou jenesais quoi, j'ai oublie. TTC je crois.\nJe souffrais des memes symptomes que toi, tremblements exceptés, moi c'est plutot sueurs, ete hiver, bref tout le temps. Très incommodant.\nCe psy m'a conseillé la cohérence cardiaque (si tu veux te renseigner dans la section dissociatif en haut de page j'ai réalisé un post).je ne suis pas psy donc je ne peux pas te proposer cette solution vu que je ne sais pas si elle est adaptée a toi, meme si tu souffres des memes symptomes que moi, mais va voir un psy et avant de te faire prescrire quoi que ce soit, parles-en lui. (ou d'une autre solution ne nécéssitant pas de médicament, au risque de paraitre vieux jeux je considère que si il y a un moyen de régler ca "natrellement"...)\nPour ma part, ce probleme a également énormément influencé mes résultats scolaires, et cette technique aide a controler le stress et tout ce qui s'ensuit. Pour info, la première fois que j'ai fait ca, j'ai eu l'impresion d'avoir pris un mix entre speed, join et je réfléchissais beaucoup plus facilement que lorsque j'étais stréssé et que toutes mes idées se bousculaient dans ma tete. Bref, je vais passer pour un chaman qui vends ses sortilèges, quoiqu'il en soit, consulte un psy, et oublie les médicaments pour l'instant, tu peux t'en sortir autrement.\nJe me reconnais un peu dans ton texte, étant donné que j'ai été toute mon enfance un paranoïaque (ceci à cause de divers traumatismes vécu lorsque j'étais pas encore en maternelle; mon corps a mécaniquement rejeté ces souvenirs donc passons).\nA l'heure actuelle je n'ai plus vraiment de problèmes de "timidité", mais j'ai encore certaines phobies.\nPour surmonter les phobies c'est difficile, je ne peux pas vraiment te donner de conseils.\nEn revanche, pour la confiance en soi, la chose la plus difficile mais plus importante à faire, c'est de ne pas baser la confiance sur l'égo.\nC'est à dire qu'il faut que tu ai confiance en toi à tout instant, sans prendre en compte tes résultats.\nPersonnellement c'était ça le plus gros problème que j'avais, quand on agit de manière à éviter toutes les situations, on se dit qu'on vaut rien (enfin c'était mon cas), mais une fois que tu es sorti de cette boucle, tout peut revenir à la normale.\nInteressant strato je l'ignorais.\nBon courage a Wuuvgan, j'ai eu des probleme semblable a une certaine periode de ma vie, ca virais presque a l'agoraphobie,\nCA venais principalement d'une conso excessive couplé a des probleme psychologique sous-jacent, soit il m'as suffit de me moderer et d'une petite aide medicamenteuse ( mais tres legere ) pour en venir a bout, en tout cas je te souhaite bon courage. La confiance en soi ca se travaille.\nSi je peux te donner un conseils et un seul ça serai d'éviter de prendre des prods genre MD et autres... par ce que si ça t'aide à surmonter tes phobies ou appel ça comme tu veux sur le moment, tout cela n'est qu’ éphémère comme tu peux le constater. Enfin c'est pas se genre de conso qui va t'aider à résoudre tes problèmes à moyen, long terme...\nTout dépend de ta conso dirons certains, encore faut il savoir la gérer, si tenté que cela se gère...\njoul a écrit : Si je peux te donner un conseils et un seul ça serai d'éviter de prendre des prods genre MD et autres... par ce que si ça t'aide à surmonter tes phobies ou appel ça comme tu veux sur le moment, tout cela n'est qu’ éphémère comme tu peux le constater. Enfin c'est pas se genre de conso qui va t'aider à résoudre tes problèmes à moyen, long terme...\nPourquoi il devrait éviter selon toi ? (je dis pas que c'est bien qu'il en prenne hein, j'essaye juste de comprendre ton argument)\nLe fait que ça soit éphémère… ça l'est pour tout le monde, je vois pas en quoi c'est un problème ? Puisqu'il ne s'en sert pas pour se guérir, mais… pour les mêmes raisons que tout le monde prends de la MD\nAprès ouais faut pas abuser sur la md mais encore une fois ça concerne tout le monde\nMerci beaucoup pour toutes ces réponses les copains !\nVoir un médecin c'était surtout pour me faire prescrire des anxios à l'origine. Au final j'aimerai plutôt trouver un psychiatre qui pratiquerai aussi la thérapie comportementale, il sera plus à même de déterminer ce qu'il me faut... donc merci pour le lien B_G\nJe viens de me renseigner un peu sur le net concernant cette thérapie, ONLINOX3, et ca m'intéresse effectivement. J'en parlerai à mon psy quand je vais le voir ! Merci pour le tuyau en tout cas, et content de savoir que ca t'as servi\nConcernant la confiance en soi, faut que je la travaille c'est sûr.\nCa commence à venir cela dit, des projets qui se concrétisent, des retours positifs sur ce que je produit, etc...\nMais j'en suis encore à toujours penser que c'est de l'hypocrisie, et qu'on me dit ça par bonté d'âme.\nCela dit, je me reconnais dans ce que tu dit Mario, avec ton "monolithe"!\nLa seule fierté que j'ai toujours eu, c'est celle d'avoir une personnalité et un vécu qui m'est propre.\nJe m'y suis toujours rattaché dans les moments difficiles, et ca ne m'a jamais fait défaut.\nMon problème au final, c'est d'accorder toujours plus d'importance au jugement des autres :\nquoi que je puisse penser de moi, je sais que ce n'est pas comme ca que les gens me voient, et à partir de là, je m'imagine toutes les horreurs possibles haha. A mon avis, ca pourrait être liés à ma phobie sociale, après je sais pas si cette phobie vient de ma facon de voir les choses ou l'inverse.\nConcernant la MD par contre, je vous assure qu'elle ne me fait aucunement du mal à ce sujet là.\nLe seul vrai souci c'est que j'aime un peu trop le feeling physiologique que ca procure, mais j'ai appris à me maitriser niveau conso :lol:\nBref, merci à tous pour ces messages en tout cas, je ne m'attendais pas à recevoir autant d'aide...\nCa me motive énormément pour faire quelque chose à ce sujet.\nPS : je suis désolé de ne pas avoir répondu à tous/tout ! Vous m'avez écrit de longs messages avec plein de choses intéressantes, et j'ai envie de citer quelques chose toutes les deux lignes haha ! Du coup, j'ai préféré faire une réponse globale, par souci de clarté, et aussi du fait que je suis sur un netbook : faire une vingtaine de citations avec un touchpad et un petit écran, c'est pas la grande joie :lol:\nWuuvgan a écrit : Concernant la confiance en soi, faut que je la travaille c'est sûr.\nC'est ce que je te dis, tu rattaches ta confiance à ton égo, et c'est pas bon :wink:\nLa confiance en soi doit être naturelle, si tu rates un truc dans ta vie tu dois te dire "bon, c'était pas si mal" et pas "je suis mauvais".\nSi tu bases ta confiance sur tes résultats, tu risques d'être trop difficile et ne pas apprécier, comme tu le dis toi même tu as du mal à accepter les compliments, je connais ça :unibrow:\nBon après je dis pas que c'est simple, ça demande du travail :smile:\nIl doit éviter de prendre des prods qui rendent généralement parano, dépressif et qui isole à long termes (descente et effets secondaires après coût j'entends) plus qu'ils ne permettent de créer des liens. Je parle au sens large, mais si il rencontre déjà des problèmes pour sortir de chez lui je pense que c'est pas le meilleur moyen pour s'aider et effectivement cela ne guérit en aucun cas, enfin se n'est que mon point de vu...\nJ'arrive sûrement un peu tard, mais je suis complètement concerné par un problème similaire d'anxiété sociale, depuis mon enfance et ce évoluant jusqu'à aujourd'hui.\nC'est d'ailleurs pour traiter ça que j'ai fait mon trip introspectif au 2C-E notamment (qui à l'origine devait être à base de LSD) pour accéder plus facilement à mon inconscient en traversant la barrière du refoulement pour me souvenir d'un très probable traumatisme refoulé.\nCela fait plusieurs années que je m'introspecte sur ça et mes conclusions aboutissent aujourd'hui à un bilan de ma vie plutôt complexe, donc je vais pas étaler ça ici (d'autant que j'ai déjà disséminé tout ça un peu partout sur le forum depuis mon arrivée).\nPour ce qui est des médocs, à mon avis ils sont absolument secondaires au traitement, ils ne guérissent pas en soi mais permettent seulement d'avoir un tempérament plus ou moins normal "en attendant" la guérison qui doit plutôt se faire au niveau psychothérapeutique, du moins échange/dialogue.\nJ'avais été consulter un psychiatre l'année dernière, il était plutôt incompétent car il n'entretenaît qu'un dialogue ultra-limité avec moi et se contentait de me prescrire un antipsychotique (l'olanzapine, nom de médoc Zyprexa) qui a un effet anxiolytique (avéré lors de mon bad).\nLe problème est qu'il n'avait absolument aucun effet thérapeutique pendant ce traitement, et avait tendance au contraire à générer une profonde dépression et me mettait un peu dans un état de loque permanent.\nMon médecin traitant a fini par remplacer ce traitement par du Séroplex (escitalopram) donc un vrai antidépresseur, mais là encore ça n'a eu que peu d'impact, et ce aussi à cause des circonstances du moment (plus de formation, recherche de boulot pendant plusieurs mois).\nTout ça pour dire que les médicaments pour soigner les troubles de l'humeur ont un effet thérapeutique extrêmement relatif, qui dépends beaucoup plus de facteurs environnementaux, psychiques (notre manière de voir les choses) et sociaux notamment.\nCa me gêne un peu de faire de l'apologie mais j'ai envie d'être sincère (j'encourage pas à la prise, et j'invite à ce que chacun pèse le pour et le contre en fonction de sa personnalité) : mes 2 prises de LSD au début d'année (chacune environ 300µg) et peut-être aussi, à moindre impact, ma première prise (environ 150) ont eu un impact incroyablement énorme sur mon introspection, ma manière d'interpréter tous ces problèmes.\nDepuis près de 5 ans que je me pose des questions sur ma vie, essaye de trouver des causes, des solutions etc. j'était resté à un stade ridiculement bas en comparaison avec maintenant.\nEn l'espace de quelques mois, j'ai pris conscience d'un nombre incalculable de paramètres fondamentaux de mes problèmes, j'ai compris des choses qui m'étaient totalement invisibles auparavant, et même si je continue encore aujourd'hui de m'introspecter tous les jours, j'ai pratiquement répondu à tous les mystères qui persistaient auparavant, rien que par la logique et du recul (ce qui ne signifie pas non plus que ça m'a soigné, mais je pense que comprendre son vécu et ses propres comportements et pensées que seuls nous connaissont au fond de notre être est crucial pour pouvoir ensuite l'exposer à un thérapeute. Ma consultation d'un psychologue vers l'âge de 15 ans, celle d'un psychiatre et d'un psychanalyste l'an dernier n'auront eu qu'une aide extrêmement limitée à cause du fait que je comprenais trop peu de choses sur moi-même pour que eux puissent m'aider sans avoir un don de télépathie)...\nLe seul problème, et que cela m'a plongé aussi dans un état d'introspection quasi-permanent, ce qui a tendance à augmenter mon anxiété sociale.\nJe prends de plus en plus conscience de mes mauvais comportements et réactions au quotidien, et cela me rends un peu dépressif (en l'occurence, en plus de mon isolement problématique en entreprise, je manque également cruellement de motivation en entreprise -là par exemple j'y suis et je devrais bosser- et à mon CFA ce qui me vaut une angoisse des deux côtés, à l'un de me faire gueuler dessus par mes supérieurs, de l'autre de ne pas avoir mon BTS).\nCe blocage au niveau du travail est peut-être un problème de volonté, mais je souffre du fait que ma volonté de régler ces problèmes est écrasée par ma volonté inconsciente de fuir et de m'autopunir.\nMais je me suis enfin décidé à prendre un premier rendez-vous avec un psychothérapeute (pour une thérapie individuelle à la base mais j'aimerais aussi découvrir les thérapies de groupe).\nJe fais confiance également à mes prochaines prises de LSD pour leur prochain impact à long terme sur la pensée, qui semble augmenter de manière exponentielle à chaque prise.\nC'est ma substance favorite pour cette raison, parcequ'en dépit des risques non négligeables de bad trip, elle m'a été utile dans ma vie à un point tel que je la considère comme une sorte de frère chimique.\nAh ouai on est plusieurs à avoir une forme de phobie sociale en fait, en tout cas si tu as des infos sur la confiance en soi je suis grave preneur, en ce moment je me rend compte que ça joue trop sur son propre équilibre mental, de mon côté j'ai essayé la méthode rationnel, en mode je me dis que la situation angoissante est lambda, que tout le merdier que je ressens est uniquement dans ma tête et inventé par mon imagination du à de la parano...ba ça marche pas trop, mais j'espère un peu trop des fois arf.\nAprès ces situations sont créées la majorité des fois par la défonce, donc sobre ça va à peu près, juste après une grosse soirée j'ai du mal à regarder les gens dans les yeux, je fuis beaucoup le regard...\nPour les médocs chepa, enfin dans ton cas ça te fera surement du bien, chepa si la drogue a commencé à accentuer le phénomène chez toi, en tout cas je te déconseille de consommer jusqu'au moment où c'est la drogue qui va te rendre parano au lieu de te désinhiber, là c'est plus hard, niveau délire surtout, on rentre vite dedans je t'avoue..\nCest vraiment bizarre comment on peut se reconniaitre dans des textes de parfaits inconnus, nottement sur le point de la timidité violente.\nBon courage Wu\nBonjour ! Je m'incruste un peu ...\nJe n'ai jamais vraiment connu de phobie sociale on va dire "ciblée", j'ai juste eu des moments de faiblesse face à l'autorité, ou même à la foule, sans que je puisse clairement identifier ce qui me terrorisait. Je ne sortait plus de chez moi pour aller en cours par exemple, bien que je me sois préparé pendant une heure pour y aller : au moment de franchir la porte d'entrée, POF ! Plus moyen...\nPour moi c'était un forme de parano. Je me ronge les ongles donc comme toi je planquais mes mains pour ne pas passer pour un TOCqué. Pour moi la phobie sociale est une parano "ciblée" donc, tu as du apprendre tant bien que mal à éviter ces situations dérangeantes...\nCe qui me surprend dans ce thread, c'est qu'on parle de traitement médicamenteux, ou en tout cas "chimique". Alors que la vérité est ailleurs. (générique X-Files)\nTout ce qui pourrait t'être prescrit ou que tu pourrais prendre de toi même, ne sont qu'une stratégie d'évitement supplémentaire. Selon moi il faut "s'éduquer", voire même se "rééduquer". Les ISRS (puis plus tard la MDMA), m'ont appris que mon cerveau était CAPABLE !\nFaire face à n'importe quelle situation\nEnvoyer les gens se faire foutre quand ils le méritent\nRegarder les gens dans les yeux quand ils le méritent\nCependant le cerveau a cette tendance aussi (surtout chez nous pauvres drogüais) d'associer l'état mental avec la molécule absorbée. La (ré)éducation se fait à ce moment précis : si mon cerveau est capable de telle ou telle chose sous tel ou tel drogue (médicament inclus hein), alors les connexions existes, elles sont présentes, et sont justes inactivées à jeun.\nUn gros travail d'immersion, de confrontation, est nécessaire. Pas la prise de drogue sur le long-terme.\nPetite anecdote amusante, quand j'ai commencé les ISRS, mon médecin m'avait prescrit une bonne dose de cheval : résultat, alors que la semaine d'avant j'étais plus bas que terre à ne plus vouloir sortir de chez moi, je pouvais désormais me retourner devant un amphi de biologie plein à craquer, et compter les "bonasses" une à une, en les fixant clairement dans les yeux.\nEn arriver là n'est pas nécessaire. Tu as l'air d'être quelqu'un qui cogite (trop peut-être), et vaincre tout cela est complètement à ta portée. Une fois sorti de là, tu te demanderas comment tu as pu être comme cela avant.\nAujourd'hui je vais très bien, je gère mes humeurs, mes émotions, je jette celles qui me parasitent et garde celles qui m'élèvent, me rendent plus fort, me rendent meilleur.\nLes ISRS : oui, mais pas au long-terme comme les médecins voudraient te le faire prendre.\nLes anxio : oui, mais ce sera une LOURDE dépendance physique+psychologique qu'il faudra vaincre en plus. En "secours" ça aide bien par contre, pour pouvoir se dire, mais cette situation n'est pas si terrible que ça.\nLa MDMA : oui, mais attention au côté "défonce". Essaye de limiter la dose et la fréquence, et surtout, de bien vivre ton trip introspectivement. Les réponses viendront d'elle même avec du temps et BEAUCOUP d'efforts.\nCherche aussi du côté des choses comme "méditation pleine conscience". Je n'aime pas trop les théories "magiques" échafaudées par des tiers, mais si tu la met à ta sauce, tu pourrait avoir des résultats convaincants.\nPourquoi ne pas commencer par une TCC ? (thérapie cognitivo comportementale)\nLe cerveau est un organe merveilleux, sa plasticité le rend magnifiquement complexe par moments, primitivement simple par d'autres. Tous autant que nous somme nous avons TOUJOURS le contrôle. C'est ce qui s'appelle la conscience. Tu as une conscience pas vrai ? C'est le moment de s'en servir !\nCourage ! Ta vie commencera pour de bon une fois ces démons excorcisés !\nVoilou ! Une bise\nkrl-gdesm a écrit : C'est ce qui s'appelle la conscience. Tu as une conscience pas vrai ? C'est le moment de s'en servir !\nJe sais bien que la psychanalyse commence à être de plus en plus largement rejetée par l'opinion publique (ce n'est pas comme si elle avait été un jour réellement acceptée par la communauté scientifique), mais j'ai de plus en plus tendance à croire en l’existence d'un inconscient, impossible à maîtriser directement et source de bien des problèmes hélas...\nJe parle en connaissance de cause, on est assez blindés dans la famille et de ce que je peux diagnostiquer chez-moi à coup sûr : je souffre d'un TOC (je me ronge de façon effrayante et sans la moindre raison la peau de l'articulation d'un de mes doigts) et d'une phobie sociale ( Parurésie - Wikipédia ) qui a évolué en véritable névrose obsessionnelle avec les années de "ça finira par passer tout seul", au point de dépasser de loin les symptômes décrits dans le lien. Souffrant de plus en plus de la situation (c'est extrêmement handicapant, tous les jours et de plus en plus), sans parler des idées noires qui surviennent de plus en plus fréquemment, j'ai décidé de prendre sur moi, de mettre la "fierté" de côté et d'aller consulter.\nPour revenir à l'inconscient : je doute franchement pouvoir réussir à arranger les choses simplement avec une TCC et du "courage" (même si ils seront indispensables pour défaire les mauvais-schémas que j'ai établis dans mon cerveau durant des années), du moins au début, parce que si il suffisait de me rendre à la fête de la bière pour guérir, ce serait pour l'alcoolisme que je devrais consulter aujourd'hui et puis c'est pas comme si je faisais de la rétention pour le "plaisir" d'avoir un mal de chien et de passer pour un con... Bref, ce que j'attends de la consultation c'est déjà un diagnostique (comme j'ai dit on est chargé dans la famille et j'dois bien avoir encore 2-3 squelettes de plus dans mon placard) histoire de savoir, mais surtout une reconnaissance de mon état pitoyable afin que l'on cesse de refuser de me former pour l'auto-sondage (j'ai horreur de cette idée, mais ce sera le dernier rempart avant le suicide si ça continue comme ça) sous le prétexte évasif que je le demanderais par pure perversion sexuelle puisque rien de physique/neurologique n'a été trouvé... J'ai particulièrement adoré quand l'uro m'a dit "Mais je ne peux pas accepter ça, ce ne sera pas une vie pour vous...". Genre ça en est une maintenant.\nEt sinon pour les médicaments je crois que je suis arrivé au point que je troquerais volontiers une dépendance, voire même une interdiction à vie de jouer avec mes récepteurs sérotoninergiques si ça pouvait me soulager ne serait-ce qu'un peu du calvaire que je vis quotidiennement.\nAmis du bon goût, de la santé et de la joie de vivre bonsoir!\n:tear: Ayé tu m'as foutu en vrac. Courage dude..\nMerci. Désolé c'est pas le but de mettre les gens en vrac (mais au contraire leur dire que y'a carrément plus atteint qu'eux \_o/)\nJ'me doute bien j'me doute bien, ça fait jamais du bien de lire ce genre de message quand même, effectivement ça remet à sa place.. (même si dans tout ça, c'toi qui en souffre le plus..). Ouais, courage, j'trouve que ça à dire.\nPardon, je voulais te donner du courage plus qu'autre chose, et c'est vrai, il faut remettre les choses dans son contexte.\nJ'ai 23 ans, et tout ce que j'ai raconté me concernant, se situait à une période vraiment transitoire de ma vie. Je peux dire que depuis cela je suis presque "adulte". Mais il est vrai que si tu as vécu une partie de ta vie comme cela, il est difficile de faire machine arrière. Les connexions sont bien établies et il semble ardu de renverser la vapeur comme ça d'un coup d'un seul.\nPour ma part j'ai profité de cette période de transition pour remettre tout à plat : ce que me disaient mes parents, famille, amis, autorité. A l'époque, je suivais tout cela à la lettre, sans pour autant être capable de prendre la moindre décision moi même. C'est sûrement cela qui sapait ma confiance en moi.\nEvidemment il faudra plus que du courage et une TCC. Je ne crois pas aux thérapies, mais bien à l'auto-éducation.\nJe comprends ce que tu vis avec les TOCs. Ma mère fait des accès d'hystérie, mon père a été traité plusieurs fois pour hyperviolence (dans l'armée, pas sur ses enfants je vous rassure, quoique). Ma soeur a développé un trichotillomanie effrayante à l'adolescence (arrachage compulsif des cheveux), et mon onychophagie a de quoi sérieusement rebuter les plus aguerris d'entre vous (ongles + peau des doigts, très souvent jusqu'au sang, je ne connais personne ayant atteint un degré comparable au mien).\nSi je ne me trompe pas, les TOCs sont plus un problème dopaminergique que sérotoninergique. Je pense cela à cause de la douleur, et donc à la libération d'endorphine causée par celle-ci dans mon cas et celui de ma soeur.\nLe traitement est une béquille pour moi, et avec une béquille, ben on se sent comme... avec une béquille. Donc le problème de la confiance n'est pas réglé même si les symptômes disparaissent. Ce que je te conseille, c'est de ne pas t'enfermer dans les schémas farfelus de tel ou tel thérapeute. Fais ta "sauce" et adapte tout ce que tu considère comme bénéfique pour toi à ta personnalité à ton style de vie.\nEn TCC pendant 5 ans ? Non, mais une ou deux séances peuvent aider à en apprendre sur toi.\nJ'ai noté un truc aussi : peut-être suis-je hypersensible aux ISRS, ou bien c'était la dose qui étaient vraiment corsée, mais dans les 3 premiers jours de traitement je ne touchait plus "miraculeusement" à mes ongles. Je ne coulais plus de douilles aussi. Plus envie. Bon c'est vite revenu mais je pense que c'est une piste à explorer, en ce qui concerne les TOCs.\nJ'ai envie de dire que de toute façon tu n'avance pas droit. Mais le principal est que tu continues à avancer. Ne jamais se décourager. Même si tu avance en zig-zag, il faut te dire que tu avance quand même. La confiance en toi est le moteur de ta vie. Elle est là, bien cachée, mais elle est là, j'en suis sûr.\nSi tu as des idées noires (je sais ce que c'est aussi, crois-le ou non), effectivement le mieux est d'aller consulter un petit coup. Les médocs aident souvent à prendre un peu de recul quand on est dans une situation d'urgence comme la tienne. Il ne faut juste pas que ça constitue un nouveau "style de vie".\nCourage mec ! Un truc qui m'a souvent aidé, c'est un bon gros sarcasme que me disait mon père étant plus jeune : la vie c'est nul et à la fin on meurt. :lol:\nLâche rien ! Bises.


Commentaires - Quel SUV DS 3 Crossback choisir ?\nPaul Pellerin Le 26 Mai 2020 à 09h30\nVous recherchez un SUV citadin premium et vous regardez du côté des Audi Q2 et Mini Countryman. Pourquoi ne pas “rouler différent“ et choisir un modèle français produit en France. En effet depuis 2019, DS Automobiles propose le SUV citadin DS 3 Crossback, un modèle au style très original qui dispose de motorisations thermiques (essence et diesel) et qui est même disponible en version électrique. Bien équipé dès l’entrée de gamme ce SUV est une bonne alternative aux modèles de chez Audi et Mini. À condition toutefois de choisir le bon couple motorisation/finition. Ça tombe bien, ce guide est fait pour ça.\nPar Maître_Yoda Le 26 Mai 2020 à 09h40\nVous pourriez au moins prévenir avant de mettre cette chose hideuse en photo Un petit "Attention âme sensible..." je ne sais pas, mais là tu scroll sur ton smartphone et... BIM ! Une face avant de DS3 Grossblatt\nPar Axel. Le 26 Mai 2020 à 09h45\nÇa va on a déjà vu pire\nPar pdcsq Le 26 Mai 2020 à 09h49\nc'est vrai que cette image de la face avant un peu en contre plongée n'est pas flatteuse.\nPourtant en vrai je ne le trouve pas si moche que ça. C'est surtout l'aileron de requin qui ne passe pas.\nPar v_tootsie Le 26 Mai 2020 à 10h03\nUne bonne tronche de mérou. :-)\nPar Mr Marco Le 26 Mai 2020 à 10h07\nPar Ajneda Le 26 Mai 2020 à 10h11\nCe véhicule est tout de même très hétérogène niveau design, sous certains angles, difficile de croire que des français ont réussi un tel chef-d'œuvre et sous d'autres, mon dieu les nausées...\nPar Timotey143 Le 26 Mai 2020 à 10h16\n+1. C'est vrai que cela fait peur. Mais le pire, c'est que l'intérieur du véhicule est encore plus laid...\nPar roc et gravillon Le 26 Mai 2020 à 10h18\nAh cet intérieur.... idéal pour le mariage de Sonny Crockett et de Barbie....\nPar jerrykhan Le 26 Mai 2020 à 10h19\nPar CruchotCars Le 26 Mai 2020 à 10h27\nQuelle mocheté cette bagnole, un véritable fiasco comme seul Citroën a le secret.\nCeux qui achètent ça se fo't en plus décapsuler tellement elle est chère !\nPar henri13enforme Le 26 Mai 2020 à 10h47\nUnanimement reconnue pour sa laideur\nPar Blumy31 Le 26 Mai 2020 à 10h49\nEn faite qui c'est qui décide si c'est premium ou pas? et sur quelles bases?\nPar Enzodesign Le 26 Mai 2020 à 11h21\nJe trouve ce suv vraiment magnifique contrairement aux autres avis.\nDesign osé, carrure premium et bonne finition, il lui manque juste les moteurs..\nDans mon cas je pense que la meilleur version c'est la grand chic en hdi 100 avec le cuir blanc interieur en rivoli et l'exterieur full noir.\nPar Pierre-067 Le 26 Mai 2020 à 11h52\n13 commentaires, et (quasi) tout le monde semble d'accord jusque là !!!\nMerci Citroën d'avoir inventé LA voiture qui rassemble\nPar ' Le 26 Mai 2020 à 11h58\nGlobalement, il n'y en a pas un pour rattraper l'autre :\n- Le DS3 CB déformé.\n-Le Q2 grimaçant (dans le mauvais sens).\n- Le countryman boursouflé.\nC'est as tout de suite que je vais m'acheter un SUV citadin premium.\nPar ' Le 26 Mai 2020 à 12h01\nIl suffisait de retirer l'aileron et quelques lignes de style inutiles et simplifier les phares et là il était superbe\nPar Silvin77 Le 26 Mai 2020 à 12h09\nDifficile de recommander le Puretech, car il reste toujours peu fiable à ce jour.\nPar Dimhop Le 26 Mai 2020 à 12h17\nIl faudrait faire pareil pour beaucoup de Suv et les nouvelles BMW !\nPar Maître_Yoda Le 26 Mai 2020 à 12h35\nEn réponse à Blumy31\nLes journalistes, sur la base des petits fours et des essais à l'autre bout du monde\nPar Maître_Yoda Le 26 Mai 2020 à 12h37\nY'a pas à dire c'est le grand chic un HDI 100\nPar caradisboub Le 26 Mai 2020 à 12h49\nDommage vraiment que l'ancienne Ds3 ait été remplacée purement et simplement par ce Ds3Crossback. Un gros update de l'ancienne génération aurait bien continué de se vendre, je pense\nPar ' Le 26 Mai 2020 à 12h53\nLa série 2 GC, le X6, la série 7\nPar Maître_Yoda Le 26 Mai 2020 à 12h55\nLa Série 2 Active Laideur, la nouvelle Série 1, et surtout... Surtout ! LE X4\nPar Volvo power Le 26 Mai 2020 à 12h58\nTotalement d'accord ! Ce machin est une horreur totale !\nPar mynameisfedo Le 26 Mai 2020 à 13h11\ndommage d'imposer la bva sur les versions 130cv = surcoût conséquent à l'achat et surconsommation.\net finalement, contre toute attente, c'est peut-être la version diesel 130cv la plus intéressante, du moins pour celui qui roule au moins 15000km par an.\naprès, tout reste bien évidemment lié à son cahier des charges.\npour ma part, voiture avec des qualités mais bien trop chère.\nPar corbionax74 Le 26 Mai 2020 à 13h19\nLequel choisir ....aucun la concurrence fais mieux moins cher et autrement plus sympa a regarder !!!\nPar JF2 Le 26 Mai 2020 à 13h20\nEsthétiquement ce n'est pas si mal par rapport à un Nissan Juke encore plus tarabiscoté quant à l'intérieur vu ce que l'on voit chez Peugeot pas de quoi avoir peur de se lasser trop rapidement. Etonnant qu'un moteur essence soit cantonné à de l'urbain ou du périurbain : moins de 11s pour un 0 à 100 et une vitesse de pointe de 185 Km/h c'est commun mais dans l'absolu tout à fait convenable , on note que ce moteur à une consommation et des rejets inférieurs aux deux autres avec pourtant une cylindrée identique alors que celui qui devrait être le meilleur devrait être le plus puissant, même chose pour le diesel le 130 même cylindrée fait moins bien que le 100 ch, la boite 8 n'apporterait donc aucun gain alors que le but est d'être toujours sur le rapport le plus adéquat donc le meilleur compromis possible.\nPar Argos Le 26 Mai 2020 à 13h21\noui je confirme, l'aileron de requin n'a rien à faire dans ce profil, de plus il empiète sur la visibilité....ce qui est aussi très moche et pas du tout premium c'est les aérateurs centraux en forme de losange (un comble!) pas élégant pour deux sous, bref une voiture à peaufiner si on veut en vendre quelques'unes.\nPar Argos Le 26 Mai 2020 à 13h22\noui l'intérieur est moche...rien de premium dans le tdb\nPar Commandek Le 26 Mai 2020 à 13h30\nJe pense aussi comme vous, DS aurait dû renouveler la DS3 autrement que via cet unique Crossback vraiment pas joli. Probablement que Peugeot a voulu éviter le cannibalisme avec la 208 qu'ils ont fait monté en gamme.\nPar jojozuf1 Le 26 Mai 2020 à 13h31\nA part le Fiat multipla, je cherche encore\nPar skywinder Le 26 Mai 2020 à 13h42\nDS? N'est pas premium qui veut...\nPar mynameisfedo Le 26 Mai 2020 à 14h22\nds3 avant et maintenant produites à Poissy France où le coût de la main-d'oeuvre est élevé = d'où volonté d'afficher des tarifs élevés, ceci expliquant la volonté d'un petit SUV plutôt qu'une citadine.\nmais il est vrai qu'ils auraient pu faire les 2 comme Toyota.\nPar morane_j Le 26 Mai 2020 à 14h57\n"il y a des petites choses qui fâchent comme les plastiques durs sur les contreportes et au bas de la console centrale"\nFranchement les gars faut arrêter la pignole. Qui va vraiment juger de la qualité d'une voiture sur la dureté du plastique utilisé pour le bas de la console centrale? Aller on touche cette zone une ou deux fois dans la vie de la bagnole quand on lave l'intérieur, le reste du temps on s'en tamponne le coquillard!\nSi au moins vous aviez mis un petit commentaire sur l'immonde laideur de la ligne...\nPar morane_j Le 26 Mai 2020 à 15h01\nMoche ou pas, ce qui fait qu'il est premium c'est la qualité des matériaux et la qualité d'assemblage. A ce titre il est premium. Certains trouvent les intérieurs noirs austères du trio allemand particulièrement laids. Dixit une connaissance "un bouquet de fleurs, un chauffeur en costume de croque mort et on dirait l'intérieur d'un corbillard"\nPar morane_j Le 26 Mai 2020 à 15h03\nLes clients, prêts à payer 3 fois plus chère une Skoda rebadgée avec 4 anneaux et quelques plastiques moussés\nPar halffinger Le 26 Mai 2020 à 16h17\n.. Ah oui, prenez celui avec la transmission intégrale. Les autres ne valent rien.\nEn fait, prenez autre chose.\nPar jojozuf1 Le 26 Mai 2020 à 16h33\nPour la qualité d'assemblage on en reparle dans quelques années, tout ce qui brille n'est pas de l'or .\nPar Panic At the Auto Le 26 Mai 2020 à 17h53\nC'est DS qui design ses voitures, pas Citroën, faudrait l'intégrer un jour que les équipes de designer sont différentes\nPar Panic At the Auto Le 26 Mai 2020 à 17h54\nD'autant qu'audi et mini en utilise plus du plastique dur... Dans cette catégorie on dirait qu'ils attendent d'avoir du cuir partout.\nPar Panic At the Auto Le 26 Mai 2020 à 17h56\nAudi avec son Q2 ne fait pas non plus des merveilles à ce tarif, mini non plus.\nEn terme de prix/équipements, il est loin d'être le plus cher de la catégorie.\nPar Panic At the Auto Le 26 Mai 2020 à 18h00\nIl est plus jolie en vrai, il a une petite bouille attachante même si l'aileron de requin est beaucoup trop gros et que je n'aime pas la ligne de bas de caisse qui coupe la longueur.\nQuant à l'intérieur, les losanges ne me dérange pas, le tdb en cuir blanc est vraiment très jolie.\nAprès c'est une voiture relativement féminine comme le fut la DS3 qu'ils auraient dû renouveller\nPar Panic At the Auto Le 26 Mai 2020 à 18h05\n200000 ventes c'est pas assez, à moins de la passer en 5 portes, ça aurait pu lui permettre de sortir de ce marché de niche qu'était les citadine chic 3 portes\nPar BlueRooster Le 26 Mai 2020 à 18h44\nAucune! L’ancienne était mieux! Marre des SUV!\nPar Scribouilleur Le 26 Mai 2020 à 20h33\nEn réponse à BlueRooster\nExactement, j'en ai encore vu aucune à Bruxelles pourtant l'ancienne a connu un certain succès. De mon point de vue le dessin de cette voiture est raté, elle est pataude, un peu bling bling et n'inspire aucune personnalité.\nPar tzi Le 26 Mai 2020 à 21h09\nLe peu que j'ai vu à Clermont Ferrand, soit 2, cétait ceux avec un petit pot rond d'un côté.\nCelui bien bas de gamme je crois, mais par contre super vilain.\nLes contraires s'attirent.\nPar Prunusgris Le 26 Mai 2020 à 21h09\nProbablement une bonne voiture, et ce n'est qu'une question de goût, mais hormis la DS3 je trouve les autres ds affreuses. Les erreurs de design trop clivant ne sont pas forcément une bonne idée.\nPar smartboy Le 26 Mai 2020 à 23h40\nC'est fabriqué en France . C'est cher mais ça permet au constructeur de marger, ce qui est positif pour le reste des produits du groupe ( formule appliquée avec succès par VAG) .\nLes tarifs piquent, l'esthétique aussi pour certains ... mais qu'en est t'il de ses rares concurrents ?\nLe Q2 est assez classique, mais je suppose qu'Audi en aura tiré la leçon et que la prochaine génération sera plus sexy et distinctive.\nLe Countryman est original, mais son physique est tout aussi clivant que celui du DS3 Crossback. Personnellement je n'ai d'effet waouh pour aucune des 3 mais je pense que quand l'on dépense 35000€ (en moyenne) pour un suv citadin, c'est pour se distinguer des autres.\nA l'intérieur, je trouve que ce DS est le plus convaincant pour le tarif demandé : c'est en tous cas celui qui est le plus premium, même si personnellement j'aime bien la "bonne bouille " des intérieurs Mini . L'intérieur du Q2 semble d'une autre époque, mais cela rassure sans doute encore certains.\nSur le plan de la fiabilité, cela ne devrait pas être mieux que ces deux concurrentes, mais pas pire : la qualité du service fera la différence (ou pas!). Les showrooms DS sont très beaux (je vous invite à aller voir même si vous n'aimez pas ce qui est Français) et je ne connais pas la satisfaction des clients DS.\nPour convaincre et s'installer durablement, DS devra devenir le Lexus européen : des prix élevés et un design spécifique quitte à ne pas plaire à une clientèle classique, mais aussi et surtout une satisfaction client qui deviendra une "évidence " pour la clientèle ciblée ... et sur ce point il y a du travail à faire, que ce soit objectif ou non !\nJe félicite en tous cas les acheteurs qui se fichent de l'avis de leur voisin et font un achat - pas très raisonnable - pour leur propre plaisir.\nPar integralhf Le 27 Mai 2020 à 00h03\nElle commence à pulluler en Bourgogne\nDS à visé juste, en noire vernis elle est subliiiiiiiime\nPar coloman Le 27 Mai 2020 à 07h21\nPas vu une seule dans mon bled 90 000 h alors qu'il y'avait des ds3 , 4 et 5\nÇa sent le fiasco\nPar morane_j Le 27 Mai 2020 à 10h46\nIncroyable comme les marques françaises sortent des bouses niveau stylistique. Ils n'ont pas de département du bon gout?\nPar hbt Le 27 Mai 2020 à 11h18\nIls auraient mieux fait de repartir d'une base d'une BX 4x4 niveau style :-D.\nPar coloman Le 27 Mai 2020 à 12h26\nFaut être quinqua pour s'en souvenir\nPar trevorstanton Le 28 Mai 2020 à 12h11\nRassurez-moi, le designer de ce "chef d’oeuvre" est retourné à l'asile?\nPar patnice Le 28 Mai 2020 à 16h36\nQuel DS3 crossback choisir telle est la question. La réponse me paraît évidente comme pour toute voiture du groupe psa: AUCUNE!!!! Ce groupe vends des pseudo voitures à la qualité et la fiabilité inexistante et en plus elles sont d'une laideur absolue et vendues à des prix délirants!!!\nPar nino71 Le 28 Mai 2020 à 19h49\nEn réponse à patnice\nPar Penible Le 29 Mai 2020 à 14h51\nLes coups et les douleurs comme disait Coluche.... Elle me rappelle l'Ami 6 (la berline avec la lunette arrière inversée) : Deux modèles qui ne laissent pas indifférenst, on aime ou on déteste. Perso l'Ami 6 j'adooore (j'en ai une de 1962 dans mon garage). Et la.... Ben le contraire en fait !\nPar caffellatte Le 29 Mai 2020 à 21h18\noui mais il est resorti cause covid19\nPar Boxer Engine Le 30 Mai 2020 à 19h16\nFranchement aucun. La beauté d'un véhicule est le critère n°1 pour moi. Or là c'est moche donc next.\nPar Guism Le 30 Mai 2020 à 22h18\ncombien de moteurs sur nos routes...on dépasse facilement le million, et combien de retours négatifs sur le net? Bref, on est loin de l'hécatombe, Il faut surtout être plus vigilant avec la courroie de distribution et respecter le changement prescrit tous les 6 ans (et faire l'entretien dans le réseau PSA).\nPar franck8315 Le 31 Mai 2020 à 16h17\nFranchement elle se vend cette voiture parce que moi j'en vois jamais.\nPar patnice Le 31 Mai 2020 à 22h13\nLaquelle choisir? Aucune c'est une bose!!!\nPar patnice Le 31 Mai 2020 à 22h15\nDésolé j'ai oublié le u : c'est une BOUSE. Cette pseudo voiture.\nPar jujustice Le 31 Mai 2020 à 22h23\nLes goûts et les couleurs.... là on atteint un autre niveau tout de même, ce tableau de bord hideux et cette avant tel un insecte!\nCe véhicule se veut premium avec un prix en conséquence, mais à qui veulent-ils le vendre?\nHors France je vois mal une belle carrière pour ce véhicule! Et dire que la première DS3 se vendaient bien même sic'était juste une C3 améliorée!\nPar jujustice Le 31 Mai 2020 à 22h26\nC'est sûr que la Bourgogne représente le monde!\nPour le prix , il y a nettement mieux en terme de rapport qualité/prix/fiabilité!\nPar SubaLev Le 13 Juin 2020 à 12h59\nFiabilité ça c'est sûr...suffit de discuter avec un mécano de chez PSA pour s'en convaincre (ça fait peur quand même eux te dise que c'est de la m....). Le design grotesque de ce batracien (le DS7 n'est pas franchement mieux) et dire qu'ils osent prétendre que c est du premium...difficile de croire que les gens achètent ces choses! Mais bon c est sûr que quand tu vois la différence de prix entre une Seat et une Audi, tu te demandes aussi si la différence de prix vaut la peine alors que finalement la différence de qualité est moindre (entre Skoda et VW c'est encore pire)


Lionel Lemonchois - Double, duo, tandem, paire… à deux, c'est mieux ? - SailingRegate\nLionel Lemonchois ›\nLionel Lemonchois - Double, duo, tandem, paire… à deux, c'est mieux ?\nAlors que le team Prince Bretagne est en ébullition à un peu moins de quinze jours du départ de la Transat Jacques Vabre, Lionel Lemonchois et Matthieu Souben s'apprêtent à ...\n... convoyer leur trimaran gris et rouge vers Le Havre. Embarquement, demain mercredi, en fin de journée pour un ultime entraînement et, en interlude, une séance de prise de vues photo et vidéo programmée dans les eaux d'Ouessant, jeudi matin. Plus que jamais, les deux hommes attaquent la dernière ligne droite avant le grand départ de l'épreuve. L'occasion pour chacun d'entre eux de faire le point sur la navigation en double. Ses spécificités, ses atouts.\nLionel, Matthieu, comment envisagez-vous l'organisation à bord de Prince de Bretagne lors de la course ?\n« Notre organisation à bord pendant cette transat sera tout ce qu'il y a de plus classique. Nous devrions, je pense, effectuer des quarts de trois heures lors desquels chacun fait ce qu'il a envie et surtout ce qu'il y a à faire. Nous allons nous partager toutes les tâches (nav, préparation de la nourriture…) au même niveau. Tout sauf une chose dont il va se charger plus spécifiquement : les images et la vidéo. La raison ? Ce genre de chose, ce n'est pas forcément mon talent premier (rires) ! »\n« A mon sens, nous ferons chacun des quarts de longueur variable, il n'y a pas de durée établie. Celui de quart se chargera de prendre la barre, et de régler le gréement. L'autre se penchera sur le choix de la route et la cuisine. Nous nous adapterons aux conditions et serons toujours à l'écoute de l'autre. »\nEtre à l'écoute de l'autre, justement, est-ce le secret de la navigation en tandem ? Racontez-nous comment se passe la transmission des informations à bord de votre bateau…\n« Généralement, la transmission d'infos s'effectue assez rapidement… Cela dépend cependant du taux de fatigue de chacun. Nous faisons un point sur les oscillations et les rotations du vent, les risées, l'état de la mer, le comportement le bateau… Cela tient en assez peu de mots finalement. »\n« Entre nous, nous communiquerons beaucoup et très régulièrement, cela permettra par exemple de mettre au point notre tactique et de décider d'une stratégie. L'échange est primordial à la bonne marche du bateau. »\n« La notion de confiance est importe à bord d'un bateau et elle l'est encore plus spécialement en double car elle permet de pouvoir être serein, de bien dormir, de bien récupérer et donc d'être en forme et performant. C'est pour cela que j'ai souhaité que Matthieu fasse toute la saison avec moi sur Prince de Bretagne. Je voulais qu'il ait le temps d'apprendre le bateau. De mon côté, il était important que je le découvre au maximum, que je parvienne à évaluer ses réactions… Matthieu est encore en « formation », il sait que si ça devient chaud, je serais à ses côtés. Il faut toutefois nuancer : les 50 pieds restent des bateaux faciles. De plus, il a l'habitude du multi et surtout, il apprend très vite. »\n« J'ai une totale confiance en Lionel, il a tellement de vécu et d'expérience que j'embarque à ses côtés les yeux fermés ! Quand il est de quart, je sais que je peux dormir tranquille, il n'y aura pas de mauvaise surprise. C'est d'ailleurs réciproque, j'ai une grande liberté à bord et Lionel me laisse en complète autonomie quand je suis seul à la barre. La confiance entre nous deux est indispensable, ça nous préserve d'un stress qui serait préjudiciable à nos performances. »\n« C'est bien d'être un peu complémentaire. Matthieu possède sa vision de régatier avec son expérience de la course entre trois bouées. Moi j'ai plus celle du large. Nous allons essayer de faire en sorte que ça fonctionne. »\n« Lionel possède une très bonne connaissance du moteur et de la stratégie de course, c'est donc lui qui s'en occupe spécifiquement. Moi je suis plus spécialisé en informatique et en systèmes de communication. Mais en navigation, nous n'avons pas d'attributions particulières, nous sommes complémentaires. Nous faisons par exemple toutes les manœuvres à deux, cela permet une efficacité, et une rapidité optimale. »\nLionel, vous êtes très expérimenté au large. A l'inverse, Matthieu, vous vous apprêtez à vivre votre première transatlantique. Les notions d'échange et de transmission d'expérience sont elles très importantes pour vous ?\n« Cela me plait de lui transmettre certaines choses. J'aurais bien aimé, à son âge, avoir à mes côtés quelqu'un avec un peu plus d'expérience qui me fasse confiance. L'idée de prendre un jeune, de lui faire découvrir le large et de l'emmener vers ce dont il a envie, me plait réellement. Matthieu me pose pas mal de questions, il observe. Il a des questions judicieuses… C'est intéressant pour moi aussi. »\n« Aux côtés de Lionel, je peux profiter des automatismes d'un marin accompli. Il n'est pas avare en conseils et cela me permet de progresser. Son expérience de la course au large est précieuse. J'essaie de faire comme lui, notamment dans la gestion du sommeil ou de la nourriture, des domaines où j'ai encore beaucoup à apprendre. Quand Lionel fait quelque chose à bord, je sais qu'il le fait bien, alors je prends exemple sur lui. »\n« Il n'est pas pour me déplaire. Je ne connais pas le Costa Rica et j'aime découvrir de nouvelles destinations. Je regrette cependant le choix des organisateurs imposant des marques de parcours qui ne nous sont pas favorables et qui tronquent un peu la donne avant même le départ. Malgré tout, ce tracé entre Le Havre et l'Amérique Centrale est intéressant avec, notamment, la traversée de la mer des Caraïbes. C'est certain, il va y avoir du jeu. »\n« Pour moi, ce parcours en Atlantique nord sera une découverte du début à la fin. Je suis content d'avoir à naviguer dans l'arc antillais. Cela va permettre d'observer des choses que l'on ne voit jamais ailleurs mais aussi et surtout, cela va laisser le jeu très ouvert en terme de régate jusqu'à la ligne d'arrivée. Je pense en particulier à la partie entre Grenade et Puerto Limon, qui nous fait passer très près des côtes… Cela promet d'être assez rigolo. »


Régler le retour au casque des musiciens pour l'enregistrement audio sur MAO en home studio - Audiofanzine\nLe grand guide de l’enregistrement - 11e partie\nPar Nantho Valentine le 15/11/2016\nComme nous l’avons vu lors d’un précédent article, le confort du musicien est un facteur clé pour obtenir une bonne performance, et donc une condition préalable essentielle à tout bon enregistrement. Or, ce confort dépend grandement du sujet que nous allons aborder aujourd’hui : le retour casque.\nJ’attendrai, le jour et la nuit…\nAfin de pouvoir fournir à l’interprète un retour au casque idéal selon ses propres critères de confort tout en gardant la main sur ce que vous, le technicien son, avez besoin d’entendre au cours de l’enregistrement, je vous propose une méthode relativement simple à mettre en œuvre qui offrira toute la souplesse nécessaire.\nTout d’abord, commencez par régler le tempo de la session de votre STAN en fonction du morceau à enregistrer, même si certains musiciens n’aiment pas jouer au clic, ce sera toujours utile pour plus tard (édition, mix, etc.). Ensuite, importez la musique qui servira de référence. Si vous avez suivi les recommandations de l’épisode consacré à la pré-production, vous devriez pouvoir importer les différents « stems » sur des pistes différentes et bien entendu nommées en regard de leur contenu. Regroupez alors ces pistes au sein d’une piste de type « dossier » afin de pouvoir les afficher/masquer à l’envi au cours de la séance, car après tout, ce n’est pas foncièrement utile de les avoir sous les yeux en plein enregistrement.\nMaintenant, créez un bus auxiliaire pour chaque musicien à enregistrer simultanément et envoyez l’ensemble des pistes « stems » vers chacun des bus. Attention ! Prenez garde à bien configurer ces envois en mode « pré-fader » de façon à ce que la manipulation des faders de piste de chaque stem n’influe pas sur le signal reçu par ces bus. Pour plus de clarté dans votre STAN, je vous invite au passage à renommer chacun de ces bus auxiliaires du nom du musicien auquel il servira de retour.\nPassons à présent au routage vers le monde extérieur. Les bus de retour que vous venez de créer ont pour vocation d’être uniquement entendus par le musicien qu’il concerne. Par conséquent, configurez chacun d’eux de façon à ce que le signal audio ne nourrisse que les sorties adéquates de votre carte audio. Notez que cela implique donc d’enlever ces retours du bus master puisque c’est celui-ci que vous utiliserez pour votre propre écoute. Si vous avez la chance d’avoir une carte son équipée de plusieurs sorties casque indépendantes, c’est bien entendu ces dernières qu’il faut utiliser. En revanche, si tel n’est pas le cas, il vous faudra utiliser des sorties « ligne » autres que la paire principale, ce qui nécessite de fait l’utilisation d’un préampli casque en sus pour rendre le signal audible via une paire d’écouteurs. Petite astuce pour les moins fortunés, si vous possédez de petites enceintes multimédias munies d’une sortie casque, cela peut faire la blague même si c’est loin d’être idéal.\nDernière étape, et pas des moindres, pensez à envoyer directement le signal du musicien vers la sortie physique assignée à son retour pour qu’il puisse s’entendre jouer convenablement. La majorité des cartes d’acquisition audio permettent cela via un logiciel de gestion maison, par exemple le fabuleux Total Mix de RME. À défaut, votre STAN propose certainement ce genre d’option qu’il suffit d’activer sur la piste qui servira à enregistrer le musicien. Prenez cependant garde à travailler alors avec une taille de buffer faible pour minimiser le décalage sonore induit par la latence de votre interface.\nTout ce beau monde étant ainsi configuré, vous pouvez alors réaliser un mix en fonction des desiderata de chacun des musiciens via les réglages d’envoi des pistes stems tout conservant la main sur ce que vous souhaitez personnellement entendre dans votre casque lors de l’enregistrement grâce aux faders, « solos » et « mutes » de chaque piste.\nDernier conseil avant de passer à la suite, la mise en œuvre de cette méthode peut être plus ou moins longue et fastidieuse suivant le séquenceur utilisé. Du coup, je vous conseille d’utiliser les fonctions de modèle/gabarit/template de votre STAN en amont afin de faciliter la manœuvre lors de chaque nouvelle séance d’enregistrement.\nPour conclure cet article, un mot sur le talkback. Si vous avez la chance de disposer de deux pièces distinctes chez vous pour vos enregistrements, l’une pour votre station de travail en guise de « control room », et l’autre pour la captation à proprement parler, il est alors fort intéressant d’utiliser une solution de talkback. Mais de quoi s’agit-il ? Tout simplement d’un micro captant les sons de la control room pour les envoyer vers le casque des musiciens, permettant ainsi une communication plus aisée entre vous lors des séances. Certains appareils (interface audio, ampli casque, etc.) intègrent directement un micro avec un bouton pour activer/désactiver le talkback. Mais si ce n’est pas votre cas, il suffit de placer un micro quelconque à proximité de vous dans la control room, de le raccorder à l’un des préamplis de votre carte son et de router son signal de façon à ce qu’il ne soit audible que dans le réseau casque et surtout pas sur les sorties principales sous peine d’obtenir d’odieux larsens. Pour gérer l’activation de ce talkback, utilisez le mute du logiciel de gestion de votre interface, ou, à défaut, celui d’une tranche dédiée dans votre séquenceur. Enfin, sachez qu’un plug-in gratuit signé Sound Radix permet d’automatiser cette activation en fonction de l’état du transport de votre STAN : il ouvrira ainsi le micro lorsque le STAN arrête d’enregistrer et le mutera lorsque le séquenceur est en mode de lecture ou d’enregistrement. Pratique, non ?\nDe l’importance de la pré-production Article suivant dans la série :\nComment bien s’organiser lors de l’enregistrement ? →\nPosté le 15/11/2016 à 15:32:08\nNantho.... ça craint ta photo....car soit la gamine a un coquard, soit elle est méchamment cernée parce que tu lui fais faire des prises depuis 3 jours sans repos... Dans tous les cas, TU DEVRAIS AVOIR HONTE. !!!!!\nPosté le 15/11/2016 à 18:01:14\nMeuh non elle est toute mimi, il devait juste faire chaud dans le studio !\nPosté le 15/11/2016 à 18:17:19\nEffectivement, elle est très mimi la petite violoniste !\nPosté le 15/11/2016 à 22:38:20\nDésolé les gars, la photo ne vient pas de moi ^^


Elevez votre standard - LAVRIMINISTRIES\n« Et aucun des autres n’osait se joindre à eux; mais le peuple les louait hautement. » (Actes 5:13 LSG)\nL’église est en fait le rassemblement des hommes et des femmes nés de nouveau. Les païens bien qu’il y en a dans nos églises n’en font réellement pas partie. Les disciples de l’époque avaient un standard tel que les gens du peuple ne pouvaient se joindre à eux, a moins que ceux-là n’élèvent leur standard de vie au même niveau que celui des disciples.\nQuand une année j’avais rétrogradé dans la foi, il y avait un homme qui à chaque fois que je le rencontrais sur mon chemin, me convainquait de péché sans qu’il n’ait eu besoin d’ouvrir la bouche pour me parler de Dieu. Il menait une vie remplie du Saint-Esprit. Il chantait paisiblement des cantiques au Seigneur. Il avait une maîtrise de soi. C’était un homme différent des autres. Son standard était élevé.\nQuand vous avez un standard élevé vous devenez un modèle. On voit Christ en vous et on vous respecte. Vous êtes une lumière pour les autres. Nous devons élever notre standard afin de discerner non seulement ce qui est bon, mais agréable et bien plus, ce qui est parfait (Romains 12 :2).\nNotre époque a un standard tellement bas que le monde s’est retrouvé dans l’église. Les chrétiens d’aujourd’hui ont perdu leur saveur au point qu’ils copient le monde. Ils envient le monde, tirent de lui leur inspiration et disent qu’ils le font maintenant en Jésus. Nous constatons malheureusement maintenant que nous n’avons rien à apporter au monde. Nous essayons de transformer les fruits du monde en fruit de l’Esprit. Qu’on le veuille ou pas cela ne pourra jamais marcher. Ce qui est chair est chair et ce qui est Esprit est Esprit. C’est pourquoi beaucoup de personnes non régénérées réduisent le christianisme au simple fait d’aller à l’église ou de recevoir un baptême, parce qu’elles ont trouvé le monde dans l’église. Cela devient pour ces personnes une continuité. Les chrétiens d’aujourd’hui ont le même standard que les gens du monde. Alors ils sont aimés du monde. Les paroles bibliques telle que : « Si vous étiez du monde, le monde aimerait ce qui est à lui; mais parce que vous n’êtes pas du monde, et que je vous ai choisis du milieu du monde, à cause de cela le monde vous hait. » (Jean 15:19 LSG), « Or, tous ceux qui veulent vivre pieusement en Jésus-Christ seront persécutés. » (2 Timothée 3:12 LSG) et bien d’autres, ne peuvent plus avoir effet dans leur vie.\nJésus a dit soyez parfait comme votre Père céleste est parfait. Autrement dit élevez votre standard au même niveau que votre Père céleste.\nIl a encore dit : « Car, je vous le dis, si votre justice ne surpasse celle des scribes et des pharisiens, vous n’entrerez point dans le royaume des cieux. » (Matthieu 5:20 LSG)\nAutrement dit si votre vie spirituelle ne dépasse pas le modèle que vous ont enseigné les scribes et les pharisiens, vous n’entrerez pas dans le royaume de Dieu. Effectivement le royaume est tellement spécial qu’il faut un standard plus élevé pour y entrer. Par exemple pendant que les scribes et les pharisiens condamnaient seulement le meurtre physique, Jésus élève le standard pour dire que la haine contre son prochain est aussi punissable que le meurtre (Matthieu 5 :21-22).\nBeaucoup parmi nous ne sommes pas fidèles dans nos dîmes. Aussi le peu qui le fait, en fait une fixation. Cependant à un jeune homme riche qui voulait avoir la vie éternelle, et qui avait mis toute la loi en pratique depuis sa tendre enfance, Jésus dit : « Si tu veux être parfait, va, vends ce que tu possèdes, donne-le aux pauvres, et tu auras un trésor dans le ciel. Puis viens, et suis-moi. » (Matthieu 19:21 LSG) Nous ne pouvons suivre le maître si notre standard ne s’élève pas au niveau du maître lui-même. Car c’est seulement les gens du même standard qui marche ensemble, comme dit l’adage : « qui marchent ensemble se ressemblent »\nLes premiers disciples l’avaient tellement bien compris qu’ « il n’y avait parmi eux aucun indigent: tous ceux qui possédaient des champs ou des maisons les vendaient, apportaient le prix de ce qu’ils avaient vendu, et le déposaient aux pieds des apôtres; et l’on faisait des distributions à chacun selon qu’il en avait besoin. » (Actes 4:34-35 LSG)\nEsaïe le prophète s’était tellement conformé au bas standard de vie des gens de son époque qu’il ne réalisa pas que sa vie déplaisait à Dieu. Cela arriva parce qu’il n’avait plus les regard fixé sur la sainteté du Seigneur l’Eternel mais sur les normes établies par les hommes sur lesquels il était établi prophète, particulièrement le roi Osias. Mais au jour de la mort du roi Osias, il vit qui était véritablement ce Dieu qui l’avait appelé. Alors il réalisa qu’il était pécheur. Voici son propre témoignage : « Alors je dis: Malheur à moi! je suis perdu, car je suis un homme dont les lèvres sont impures, j’habite au milieu d’un peuple dont les lèvres sont impures, et mes yeux ont vu le Roi, l’Eternel des armées. (Esaïe 6:5 LSG)\nNous n’avons pas certes besoin de voir le Seigneur comme Esaïe, mais nous avons <?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />la Bible qui montre le visage de Dieu. C’est notre miroir. Mirons-nous et voyons si nous sommes dans le moule de Dieu. Car Dieu est parole.\nSi notre standard reste bas, nous ne pourrions pas être couronnés. Car nous n’avons combattu selon les règles (2 Timothée 2 :5) .Considérons la description de l’église qui a un standard élevé « Christ a aimé l’Eglise, et s’est livré lui-même pour elle, afin de la sanctifier par la parole, après l’avoir purifiée par le baptême d’eau, afin de faire paraître devant lui cette Eglise glorieuse, sans tache, ni ride, ni rien de semblable, mais sainte et irrépréhensible. (Ephésiens 5:25-27 LSG). C’est pourquoi sortons du milieu d’eux et ne prenons plus part aux œuvres des ténèbres, et Dieu nous recuellera.


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Journées Patrimoine 2018 - Chateau de la Hunaudaye - Cotes d'Armor 22 - Bretagne\nLa Hunaudaye 3D\nAccueil > Visiter le chateau > Journées Patrimoine 2018\nouverture samedi 15 et dimanche 16 septembre de 10h à 18h\nvisites libres de 10h30 à 18h30, en continu\nvisites guidées à 11h, 14h, 15h, 16h, 17h\nvisites libres de 12h à 14h\nvisites guidées obligatoires, de 10h30 à 12h et de 14h à 18h30, en continu (départ toutes les 15 mn). Dernier groupe à 17h45\nnous vous rappelons que les animaux ne sont pas admis à l'intérieur du château.\nnous vous conseillons le samedi et le dimanche matin car nous accueillons plus de 1200 visiteurs chaque année.\ninformations au 02 96 34 82 10\nLe château de la Hunaudaye participe depuis de nombreuses années aux traditionnelles journées du patrimoine. Plus de 1200 visiteurs chaque année foulent le gazon et les pavés de la forteresse lors de ces deux journées gratuites.\nOutre la visite guidée, l'exposition « Voyages héroïques. Récits d'ici et d'ailleurs » est également visible en accès libre !\nHéros en chemin, honneur à sauver, bêtes féroces à combattre, aventures périlleuses, sont autant de thèmes qui encore aujourd’hui passionnent les amateurs d’heroïc fantasy. J.R.R Tolkien l’avait bien compris au début du 20e siècle. Mais ce qui est moins connu, c’est qu’au 13e siècle, de l’Angleterre au Mali en passant par la Géorgie, ces récits de quête font déjà recette ! Sous forme d’épopées, de sagas, de romans de chevalerie, c’est toute une littérature épique qui se met en place à cet époque.\nEn ruine depuis le 19e siècle, le château bénéficie depuis 2 ans d'une reconstitution en 3D, élaborée grâce aux récents travaux d'archéologues, architectes et historiens qui se sont penchés sur l'histoire et l'architecture du lieu. Le résultat : un film de 4 mn de modélisation en 3D et des outils tactiles permettant d'entrer virtuellement dans des salles du château avec leurs décors peints, leurs mobiliers...


Publié le : 02/08/2017 - 00:47 Modifié le : 02/08/2017 - 14:01\nDes armes lors d'une opération de destruction d'armes menée par la force Sangaris en RCA, en 2014 (image d'archives). AFP PHOTO / PACOME PABANDJI\nDans leur dernier rapport, le groupe d'experts de l'ONU dresse un état des lieux très documenté et inquiétant de la situation en Centrafrique. En dehors de Bangui, le pays continue clairement de vivre sous la coupe des groupes armés et le nombre de déplacés gonfle dangereusement. Autre point important, le trafic permanent d'armes entre la Centrafrique, la RDC et le Congo-Brazzaville.\nL'UPC d'Ali Darass, qui contrôle une partie du Sud-Est centrafricain aurait reçu pas moins de 18 000 cartouches en janvier dernier en provenance de Yakoma en RDC. En avril, ce sont plus de 11 000 cartouches qui ont été trouvées dans des commerces de Bangassou. Toutes ces munitions proviennent de la Manufacture d’armes et de cartouches du Congo-Brazzaville (MACC), située à Pointe-Noire, au Congo voisin.