| MODE | Pourquoi ne pas faire les soldes ?\nAvec le lancement des soldes, beaucoup ont décidé de faire leur wishlist des articles qui les intéressent le plus. Ou d'attendre éventuellement les invendus de la 3ème démarque pour trouver des trésors à prix d'or (oui je me reconvertis en poète.)\nPourtant, faire les soldes (ou même du shopping en général) est loin d'être écologique et c'est même un problème sociétal. Avec toutes les ressources utilisées pour fabriquer des vêtements, sans compter les êtres tués et exploités, la fast fashion a un énorme impact sur l'environnement.\nÉvidemment, je ne vous demande pas d'aller nu/es au travail. Il y a des alternatives comme à chaque chose dans la vie. *comme devenir vegan hum*\nCependant, si vous ne trouvez pas votre bonheur dans ces solutions, il y a des marques éthiques et vegans qui existent et qui valent la peine d'être soutenues !\nMes Résolutions de 2018 | Test de la MONQ\nCet article est un article 2 en 1, où je vous parle de mes résolutions ET je vous donne mon avis sur la MONQ, un objet insolite et naturel !\nCette année est la première où j'ai décidé de faire des résolutions. J'ai tellement de projets annexes de mon travail et de mes études, que j'ai décidé de prendre les choses en main. Pas comme en 2017, qui a été une année où je me suis sentie plus submergée qu'autre chose. Comme 2018 est l'année où je dois tout défoncer, je vous montre mes résolutions de la nouvelle année.\n|NOËL VEGAN| 6 idées de cadeaux de Noël vegan\nTous les ans, c'est un peu la galère. On aimerait trouver un cadeau sympa à ses proches, en accord avec ses convictions, et ce n'est pas une mince affaire. Cet article ici est vraiment pour vous guider, il y en a pour tous les porte-monnaies et tous les goûts !\nÊtre vegan en société\nJe suis membre de beaucoup de groupes Facebook végétariens et végétaliens et je vois souvent des personnes dire qu'elles sont végétaliennes chez elles et végétariennes en société. Si vous me suiviez déjà à l'époque de ma transition, vous vous rappelez peut-être que je suis déjà passée par cette étape.\nIl est vrai qu'être végétarien/ne dans notre société est un peu plus facile qu'être vegan, par exemple :\nLe végétarisme passe mieux auprès des gens : à part quelques remarques débiles du genre " a ba moa chpouré po 1 jm tro min biftek ", le végétarisme suscite peu de questions et de remarques. Surtout pendant les repas de famille, où tout le monde s'inquiète sur ta santé en disant que tu es vegan alors qu'avant tu fumais et qu'ils n'en avaient rien à taper. (Je ne parle pas de ma famille ici, j'ai eu de la chance à ce niveau là, je parle toujours des témoignages vu sur les groupes Facebook)\nIl est plus facile de manger avec ses potes dehors : les restaurants/snacks proposent souvent des plats végétariens mais rarement des plats végétaliens.\nJe mets des listes avec des points mais j'ai que deux exemples haha (si vous en avez d'autres, n'hésitez pas à les mettre en commentaires ! )\nCependant, je me suis rendue compte qu'être vegan en société m'a beaucoup aidée justement :\nC'est vrai que la plupart des gens me disent "alors végétarienne je comprends, mais végétalienne, tu ne fais du mal à personne !" MAIS c'est également à ce moment là que je peux expliquer comment ça fonctionne derrière "les produits laitiers sont vos amis pour la vie". Et finalement, en expliquant tes convictions, tu rends les gens moins cons. Ce qui est cool.\nJe me suis rendue compte de qui était vraiment mes potes. J'ai vite balayé de ma vie ceux qui me faisaient des remarques désobligeantes à chaque fois que je les voyais alors que je ne parlais même pas de veganisme. (oui je ne suis pas du genre à prendre sur moi, la vie est un peu trop courte pour ça). Après, vous l'avez déjà remarqué, je suis une meuf drôle (avoue, t'as ri.) du coup les petites blagounettes tout ça, du style "mdr tu manges des kayous" je me marre hein ! Je rabats pas les joies non plus !\nPour manger à l'extérieur, je suis d'accord, c'est un peu plus compliqué, mais généralement j'appelle à l'avance pour leur dire ce que je mange et ce que je ne mange pas et ça le fait. J'ai eu une mauvaise expérience, le resto m'a fait une salade moins bonne que celle d'un supermarché avec des légumes grillés/congelés (oui ça existe) et je l'ai payée 13 euros. Sinon, à l'heure où je vous écris, les 3 Brasseurs de Villeneuve d'Ascq m'ont dit qu'ils allaient me faire quelque chose d'élaboré demain soir, du coup je vous tiendrai au courant avec évidemment la photo sur mon Instagram héhé.\nJe fais cet article pour vous dire que vous n'avez pas à avoir peur d'être vegan en société. Certes, vous recevrez certaines débilités dans la tronche, mais dites-vous que les gens ne connaissent pas encore ce mode de vie et que les seules choses qu'ils peuvent encore connaître à ce propos, c'est ce qui est dit dans les médias. En même temps, si la personne est curieuse et qu'elle a des questions à vous poser, ne vous braquez pas. Ça se trouve pour formerez ce/tte jeune padawan au veganisme et c'est tellement magnifique de partager ses convictions. (si vous avez besoin d'aide, n'hésitez pas à lire mon article sur mes transitions omni ➤ végétarienne et végétarienne ➤ végétalienne)\nIl y a des moments où vous en aurez marre des questions, même si elles sont juste informatives, dans ce cas, dites gentiment à la personne en question qu'aujourd'hui, vous n'avez pas trop envie d'en parler mais avec plaisir pour une prochaine fois.\nJ'espère que cet article vous aura donné du courage, si oui, n'hésitez pas à me le dire, ça me ferait vraiment plaisir !\n5 astuces pour organiser votre rentrée !\nEH MAIS OUI, C'EST UN ARTICLE DE GREENILDA WOUAH LA RARETÉ DE L'ÉVÉNEMENT !\nJustement, si je peux recommencer à vous écrire (ok je vous l'ai déjà fait le coup du "oui je vais écrire plus souvent" mais croyez moi pliz) c'est parce que j'ai réussi à trouver une organisation qui me convenait.\nEntre le travail, les cours, le blog et ma création d'entreprise, je me suis dit que si je voulais tout faire correctement, il fallait que j'apprennes à m'organiser mais surtout, à trouver MON organisation préférée. J'ai eu l'exemple de l'année 2016-2017, qui m'a mis un coup de pied au cul, PUISQUE JE PASSE DES RATTRAPAGES DE MES PARTIELS DANS DEUX SEMAINES. Bref.\nÀ la fin de cet article je vous donne généreusement des outils pour mieux vous organiser. Car mieux s'organiser, c'est profiter de la vie au maximum. C'EST BEAU HEIN ?\nMon top 10 des films/séries/films d'animation\nDehors, il fait froid et vous avez juste envie de vous transformer en burrito dans votre couette.\nJe vous propose de vous faire un super chocolat chaud vegan et de squatter devant ces films ou séries à caractère cool. Le mien, je le fais avec le lait de soja à la vanille de la marque Provamel (le seul lait de soja que j'aime jusqu'à maintenant) et le chocolat, c'est du Nesquick qui me restait de ma vie de meurtrière (puis c'est végétalien). Et ça donne le même goût qu'un chocolat chaud avec du lait animal ! Je vous laisse avec une petite photo et ma liste génialissime.\n1. Ace Ventura (histoire de faire marrer les vegans)\nCe film avec Jim Carrey vous fera (ou refera) mourir de rire. Il fait du bien au moral et les répliques sont bien trop faciles à apprendre. En plus ça parle tout de même de la protection animale, ce qui n'est pas négligeant.\n2. Mon voisin Totoro (pour le cute)\nBah, c'est juste magnifique comme film d'animation. Si vous ne l'avez jamais vu, filez vite sous votre couette.\n3. New Girl (parce que c'est super drôle)\nNew Girl, c'est un peu pour des gens wtf comme moi. Si vous avez envie de pleurer de rire, et de suivre des personnages attachants : go ahead !\n4. Shutter Island (pour le mind blown)\nJ'ai une passion pour les films qui me retournent le cerveau. J'ai une passion pour Leonardo Di Caprio. C'est légitime pour moi d'adorer ce film.\n5. Le Prince d'Égypte (pour le retour en enfance gratuit)\n6. South Park (pour cracher sur notre société)\nC'est vulgaire, c'est wtf, mais ça dénonce tellement bien notre société qu'il faut prendre la peine de regarder cette série. En plus c'est super drôle.\n7. Le Silence des Agneaux (pour les pitis frissons)\nEt aussi parce qu'Hannibal est anti-spéciste. Il mange AUSSI les humains.\n8. Toy Story (on s'en lasse jamais)\nC'est mon Pixar préféré ! La musique est trop cool et l'humour choisi est juste parfait. À regarder des milliards de fois.\n9. Sense 8 (parce que la saison 2 arrive à grand pas)\nJe remercie Paolo de m'avoir fait découvrir cette série ! Sense 8 agrandit l'esprit.\n10. Lisez des bouquins aussi bande de coquins.\nJ'ai pas mis de nouveaux films ou quoi, mais si vous aimez bien ce type d'articles n'hésitez pas à me le faire savoir en commentaires !\nJe passe de végétarienne à végétalienne\nCet article est une casse-dédi aux omnivores/végétariens qui aimeraient devenir végétaliens voir vegan mais qui ont certaines peurs comme le coût d'être vegan ou chambouler ses habitudes alimentaires.\nAvant j'avais de fortes tendances végétaliennes, je m'autorisais juste des écarts avec des produits laitiers à l'extérieur (sinon j'ai tout un article avec des gifs là-dessus donc bon je vous invite à le lire.)\nSauf que, vu le nombre d'alternatives qui existent aux POA* je ne voulais pas sacrifier plus d'animaux rien que pour mon plaisir personnel. Surtout que mon plaisir personnel est toujours récompensé, puisque la plupart du temps, quand je ne rate pas totalement mon plat, je mange des trucs délicieux.\nChanger ses habitudes, c'est pas grave, ça prend un peu de temps, mais ça vaut le coup je vous assure.\nOui, devenir végétalien(ne), c'est changer ses habitudes. Pas forcément pour retrouver des plats que vous aimiez parce qu'aujourd'hui tout se végétalise, mais plutôt pour savoir quelles courses faire.\nPersonnellement, j'ai mes basiques (et ceux-là me coûtent le plus cher) :\nle beurre de cacahuètes : une grande source de protéines et de bons gras puis eh oh c'est délicieux et c'est l'acteur principal de mon petit-déj. Il existe pleins de beurres d'oléagineux à vous de goûter votre préféré. Oui ça a un coût mais après cette liste, la plupart des aliments ne coûtent pas chers ;\nle lait de coco : ou n'importe quel lait végétal. Je le mets dans mon porridge [si tu trouves le porridge dégueu, j'ai une bonne recette pour toi qui suit], dans mes gâteaux, dans mes plats... Bref le lait végétal, C'EST LA BASE. Après pour pouvoir savoir lequel tu préfères, certes il faut tester mais sache qu'aucun lait végétal ne se sent dans une pâtisserie, à part le lait de coco, donc au pire, ce n'est vraiment pas perdu. Si je peux conseiller une marque, je dirais que Provamel est ma préférée. Ecomil reste très bonne aussi ;\nles graines de chia : elles peuvent être utilisées à la place des oeufs dans certaines préparations mais elles sont surtout riches en omega-3 et en calcium. Personnellement, je les mets également dans mon porridge comme ça elles gonflent et la texture est juste trop bonne ;\nla vitamine B12 : c'est la seule vitamine que les végé ne peuvent pas trouver naturellement. Enfin même les carnistes ne peuvent pas la trouver naturellement puisque les animaux n'en produisent pas, il faut que les éleveurs leur en donne. Surtout, c'est indispensable de la prendre parce que les carences de cette vitamine mettent du temps à venir mais quand elles sont là, elles persévèrent donc faites attention à votre santé jeunes coquins.\nMes basiques moins chers sont :\ntous les féculents possibles et inimaginable ;\nles fruits et légumes de saison les moins chers (leave me in my poverty)\nAprès pour donner du goût :\nde la sauce soja (ou tamari si vous mangez sans gluten) ;\nde l'ail en poudre.\nVoilà après je ne mange pas ça tous les jours non plus hein mais au moins j'ai ça dans mes armoires et mon frigo et je sais que je peux faire un repas équilibré "rien qu'avec ça".\nComme le petit-déjeuner est ce qui a été le plus difficile à trouver pour moi, essayez cette recette de porridge et dites-moi en commentaire si elle vous a plus !\nIngrédients du porridge de la mort qui tue :\nFlocons 4 ou 5 céréales (souvent moins cher que le flocon d'avoine)\nLait de coco (ou lait végétal de votre choix)\nBeurre de cacahuètes (ou purée d'oléagineux de votre choix mais bon si je continue ce ne sera plus ma recette)\nGraines de chia (pas obligé mais moi yembi1)\nRemplissez la moitié de votre bol de flocons ;\nRajoutez le lait, il doit-être à hauteur des flocons ;\nRajoutez 1 à 2 cuillères à café de graines de chia ;\nRajoutez 1 à 2 cuillères à café de beurre de cacahuètes ;\nMélangez le tout et ajoutez la banane coupée en rondelle au dessus.\nPersonnellement, je le fais la veille mais une heure avant suffit également.\nArrêter le fromage, c'est pas la mort non plus, Bien au contraire, vous sauvez des centaines de bébés.\nManger des produits laitiers et des oeufs tuent des animaux. Oui, oui, lisez la suite pour comprendre.\nLe lait vient de la maman vache (ou n'importe quel animal), tout le monde le sait. Sauf qu'une vache est inséminée pour pouvoir produire ce lait. Imaginez qu'on prenne une femme, qu'on lui enfonce un bras dans l'appareil reproducteur avec de la semence d'un homme pour qu'elle fasse un bébé. Ensuite, le veau naît, il est séparé à la naissance de sa mère pour qu'il puisse être mangé et que le lait soit récupéré. Je ne pense pas que j'ai besoin de vous faire imaginer la suite. Ceci ne se passe pas QUE dans les grandes industries. Ceci se passe également à la ferme du coin. Pour le peu qu'ils gardent les veaux, c'est parce que ce sont des femelles et qu'elles puissent avoir le même sort que leur mère.\nVous pouvez remplacer le lait animal par n'importe quel lait végétal et de nombreux simili-fromages sont vendus à Végétal & Vous pour les Lillois, au Cri de la Carotte pour les Toulousains, à un Monde Vegan pour les Parisiens et dans de nombreuses boutiques en ligne pour le reste de la France.\nPour les oeufs, je ne cautionne pas le fait que des poussin mâles soient broyés car ils ne donneront pas d'oeufs en étant adultes. Certes il y a des personnes qui sauvent des poules et mangent leurs oeufs. Personnellement, je préfère ne pas les manger non plus car les poules finissent par manger leurs propres oeufs (je raconte toujours pas de conneries) donc bon. Les Hommes sont tellement intelligents et la Nature nous a donné de si belles choses sans conscience, ni sensation, qu'il serait dommage de commettre des meurtres pour pouvoir se nourrir.\nJ'ai trouvé cette jolie image qui montrait comment remplacer les oeufs selon l'effet recherché et je la partage aujourd'hui avec vous car je vous aime bien :\nJ'espère que mon petit (hum) article vous a aidé dans vos démarches ou au moins à y voir plus clair.\nSi vous avez des questions ou des remarques n'hésitez pas à les poster en commentaires ou sur les réseaux sociaux !\nLes astuces de tata Greenilda\nAprès les découvertes de tata Greenilda, je vous propose les astuces de tata Greenilda ! Vous en avez de la chance. On commence tout de suite, maintenant, on perd pas de temps, hop hop hop !\nSi je n'achète pas mes livres d'occasion, je les achète dans une librairie à côté de chez moi. Amazon c'est bien pratique mais vous pouvez vous bouger un peu le popotin à pied/vélo/patins à glace pour aller faire vivre le commerçant de votre quartier.\nJ'utilise de l'huile de coco à la place de la Bepanthen en soin post-tatouage : et de la bio c'est encore mieux ! (Attention, choisissez bien votre marque car certaines utilisent des singes cueilleurs enchaînés pour récolter les noix.) Cette astuce je l'ai eue grâce à Ento, un tatoueur vegan lillois, donc c'est bien approuvé par les tatoueurs ! Vous utilisez quelque chose qui n'a pas dû être testé sur les animaux et qui est bon pour votre santé ! Dîtes oui au naturel bande de loutres.\nLe Nutella n'est pas végétarien ! : Et oui, il y a du lactosérum dans le Nutella et ce produit est une sécrétion d'estomac de veau (sexy). Personnellement, j'ai gouté le NutéBon de la marque Perl'Amande, c'est une pâte à tartiner vegan, et elle ressemble énormément au Nutella.\nNettoyer votre blender en 2 min : Pour nettoyer votre blender/mixeur, remplissez le à moitié d'eau et faîtes le tourner 10 secondes, vous verrez, c'est beaucoup moins casse-tête pour le nettoyer.\nUtilisez des culs de bouteilles en plastique pour faire des petits pots de fleur ! Cliquez ici pour voir comment faire !\nSi vous devez congeler une sauce, mettez là dans des petits moules en silicone, mettez les moules au congélateur le temps que la sauce se solidifie, sortez la sauce solide et mettez la dans un sachet congélation ! (Ne jetez pas vos sachets congélations, réutilisez les !)\nVoilà, c'était un tout petit article sur des trucs qui n'ont rien à voir mais qui peuvent être utiles au quotidien! À chaque fois que je découvrirai de nouvelles choses pour vous faciliter la vie, je le mettrai\nLes découvertes de tata Greenilda.\nJ'ai découvert pas mal de choses ces derniers mois et je ressentais le besoin de vous les partager. Il y en a même qui sauvent des vies (oui oui !!). On commence directement, hop, sans traîner !\nEcosia : C'est un moteur de recherche créé en 2009 par Christian Kroll. Il n'est pas comme tous les autres car nos recherches permettent de reforester au Brésil. Par exemple, moi j'ai aidé à planter 490 arbres ! Et je ne suis pas peu fière. Je me suis dit "oui, ça va être comme les autres moteurs de recherches, on ne va pas trouver ce que l'on recherche..." puis j'ai tapé "Greenilda" dans le moteur de recherche et il a trouvé mon blog. Du coup, je pense qu'un village pommé en plein milieu du désert tu le trouveras aussi. Leur partenariat avec Yahoo et Bing leur permettent d'avoir du contenu. L'utiliser est entièrement gratuit. Aujourd'hui, plus de 4 millions d'arbres ont été plantés grâce à Ecosia. Viens, on atteint les 10 millions ? Clique ici pour pouvoir aller sur leur page d'accueil. N'oublie pas de le mettre en tant que moteur de recherche dans tes paramètres !\nHappyVet : Ceci est une découverte un peu plus ciblée, elle est pour mes amis des Hauts-de-France. Karine est vétérinaire et elle voyait des gens avec peu de revenu soigner leurs animaux. Elle a eu envie de créer son propre cabinet pour pouvoir soigner ses bêtes à tarifs réduits sous présentation de justificatif de la part du maître. Vous pouvez être étudiants boursiers, au chômage, SDF, etc.. tant que vous présentez vos papiers vous pourrez bénéficier de ces soins. Les dispensaires de la SPA procurent le même service aussi, donc c'est plutôt bien pour le reste de la France.\n177 bis rue des Stations, 59000 LILLE\nPour prendre rendez-vous : 07 71 73 75 15\nDon du sang... pour les chiens ! : Grâce à mon amie Lucie (coucoutoi) et à l'émission "Vétérinaires" j'ai découvert que le don du sang pour chien existait ! Ce seront nos balourds de plus de 25 kg avec tout les vaccins à jour qui pourront donner leur sang mais n'importe quel chien peut recevoir. Sur ce site, vous pouvez inscrire votre animal pour qu'il puisse donner son sang et ainsi regarder qui peut donner son sang à votre chien. Pour les chats c'est un peu plus compliqué car ils sont comme nous, ils ont besoin que le sang soit compatible. Du coup il n'y a pas de mise en place comme pour les chiens mais vous pouvez toujours aller chez votre vétérinaire et demander si un animal à besoin de votre aide. ATTENTION: le sang se prélève sous anesthésie, il y a donc un risque pour votre animal qu'il ne se réveille plus. Effectivement, un chien prend plus de risque quand il est anesthésié qu'un humain. Ce n'est vraiment pas à prendre à la légère mais si vous pouvez sauver une vie, c'est bien de le faire aussi.\nAnnuaire des magasins bio : L'Agence Bio a créé un annuaire pour trouver les magasins bios dans votre département/région. N'hésitez pas à le consulter ici pour manger plus sainement !\nBébé au Naturel : Bébé au Naturel est un e-shop qui permet d'acheter des cosmétiques et accessoires bio et de se les faire livrer en relais colis gratuitement et sans minimum d'achat ! Il y a évidemment des produits pour vos enfants mais aussi pour les adultes responsables !\nL'Éco-camping du Gaoucher : Pour tout ceux qui aimeraient prendre des vacances dans un endroit qui respecte le mode de vie vegan, le Gaoucher est le camping pour vous. Ses points forts? Les tarifs en Caban'toile allant de 120€ en basse saison à 300€ en haute-saison, l'épicerie et la pizzeria vegan et sa localisation : à 30 min de Dax, entre une plage sauvage, un lac et une forêt. Dès que l'on a une voiture avec le chéri, c'est le premier endroit où l'on passera nos vacances ! Vous aurez d'ailleurs une super revue ou vidéo dessus !\nJ'espère que cet article vous aura plus, n'hésitez pas à mettre en commentaires les découvertes que vous avez faîtes concernant le bio, le zéro-déchet, le cruelty-free... comme vous le voulez !


Négociations - Un front autour de MG France tente de courcircuiter l’UNPS\nUn front autour...\nNégociationsUn front autour de MG France tente de courcircuiter l’UNPS\nUn front autour de MG France tente de courcircuiter l’UNPS - 1\nUn front autour de MG France tente de courcircuiter l’UNPS\nLes négociations interprofessionnelles qui vont s'ouvrir prochainement pour revaloriser le travail d’équipe ne doivent pas être menées par l’Union Nationale des Professions de Santé (UNPS). MG France, qui le martèle depuis plusieurs mois, vient de s’asscocier à quatre autres organisations de professionels de santé pour tenter de convaincre les pouvoirs publics de ce point de vue. Avec les infirmières du SNIIL, les pharmaciens de l’USPO, les dentistes de UJCD et les kinés d’Objectif Kiné, le syndicat de Claude Leicher a donc diffusé jeudi un communiqué qui souligne que «l'UNPS, en tant que telle, ne peut pas représenter équitablement les professions concernées par ces négociations.»\nEn principe, ces négociations devraient avoir pour cadre l’Accord Cadre Interprofessionnel (ACIP) et être menées avec l’UNPL, l’interlocuteur intersyndical des libéraux de santé qui existe depuis les ordonnances de 1996. Mais les cinq syndicats protestataires ne s’y sentent guère représentés. Il y a quelques mois, MG France avait vivement protesté après sa mise à l’écart des instances décisionnelles de l’UNPS. En conséquence, ce les organisations de ce nouveau front «n'acceptent pas d'être contournées par un "supra-syndicalisme" aux tentations hégémoniques inacceptables.» «Le gouvernement et l'Assurance maladie devront en tirer les conséquences pour l’avenir,» préviennent-ils.


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Explications d'un cliché radar discriminant FALCO double face\nRadars > Infos radars > Clichés de radars > Cliché PARIFEX FALCO 2F\nCliché radars / PARIFEX FALCO 2F\nLes radars automatiques de type PARIFEX FALCO dans leur version double face prennent un ou deux cliché des infractions qu'ils enregistrent. A ces photos sont ajoutées des informations pour former le message d'infraction (MIF) qui est utilisé comme base de la verbalisation. Lorsque vous demandez la photo de votre infraction, vous recevez le MIF complet avec le cliché et les informations associées à des abréviations que nous allons déchiffrer.\nLe radar de type PARIFEX FALCO est installé dans les radars double face et toujours en cabine en bord de route. Il dispose de la fonctionnalité IDV pour l'identification de la voie de circulation du véhicule en infraction.\nClichés de PARIFEX FALCO 2F\nPremier cliché avant\nVoici la signification de toutes les informations en partant de la première en haut à gauche.\nDT: information sur la date et l'heure exacte de l'infraction.\nCSA : identifiant unique du radar.\nPK/PR : Point kilométrique ou point de repère indiquant la position exacte de l'infraction. Cette information peut être 0+0, dans ce cas, le lieu exact de l'infraction est indiquée en NR avec une adresse.\nIA : La signification exacte est inconnue mais ce champ contient toujours la valeur CNT/CA quand il s'agit d'un radar fixe.\nNR : Numéro de Route sur laquelle a eu lieu l'infraction. Lorsqu'il n'y a pas de numéro de route, c'est une adresse qui est indiquée.\nNPV : Numéro de PV indique le nombre de PV enregistrés. Le compteur est remis à zéro tous les jours à minuit.\nNV: Nombre de Voie de circulation à l'endroit où est installé le radar.\nVM : Vitesse Mesurée par le radar.\nVILLE : Commune où est installé le radar.\nCP : Code postal de la commune où est installé le radar.\nCOND : Ce champ peut servir à indiquer les conditions météorologiques mais le radar est toujours configuré avec les limitations de vitesse prévues pour les conditions sèches... Ce champ contient donc toujours soit la mention standard, soit il est laissé vide avec simplement un "-".\nSC: Sens de Circulation indique le sens de circulation du véhicule.\nLorsque le rectangle de couleur est présent sur la photo, il encadre toujours le véhicule en infraction. Si le rectangle n'est pas présent et que plusieurs véhcules circulant dans le même sens sont présents sur la photo, le cliché ne permet pas la verbalisation puisque le radar n'a pas identifié le véhicule en excès de vitesse.\nSecond cliché arrière\nCe cliché pris par l'arrière est facultatif, il n'est pas forcement enregistré lors de chaque infraction.\nLa photo prise par l'arrière contient, dans son bandeau, exactement les mêmes informations que la photo prise par l'avant. En effet, le radar double face n'est pas équipé d'un radar sur la face arrière, il ne mesure la vitesse qu'une seule fois en rapprochement. Ce cliché est utilisé pour verbaliser les deux roues motorisés qui n'ont pas de plaque d'immatriculation visible sur le cliché avant.\nClichés des autres modèles de radars\nRadar fixe (MESTA 210C)\nRadar chantier (VITRONIC POLISCAN)\nRadar tronçon (MESTA 5000 SMART)\nRadar discriminant (PARIFEX FALCO)\nRadar fixe (MESTA 210D)\nRadar mobile (GATSO MILLIA)\nRadar tourelle (MESTA FUSION)\nRadar feu rouge (MESTA 3000 FFR, GATSO GTC GS11, JENOPTIK CAPTOR)


Août 05, 2021, 12:40:15 am\nAuteur Sujet: Consommation PCB (Lu 2515 fois)\n« le: Novembre 02, 2006, 11:36:49 am »\nJ'aimerais savoir la consommation de certaines cartes d'arcades connues comme :\n- le CPS 2\n- le CPS 3\n- le PGM\nC'est pour savoir si un gun qui délivre seulement 3 ampères au 5 V tiens le choque avec ces cartes...\nRe : Consommation PCB\n« Réponse #1 le: Novembre 02, 2006, 12:52:27 pm »\nc'est trop juste. il faut au moins 10-15 amperes sur le 5V\n« Réponse #2 le: Novembre 02, 2006, 01:21:47 pm »\nJe ne sais pas vraiment parce que j'ai un gun qui fait du 5 ampères sur le 5V, et mon slot 4, HNG64 et le PGM passe sans broncherâ€¦ Donc j'aimerais les consommations précises données par les constructeurs, genre ceux qui on une doc originale, je sais juste que l'HNG64 rev2 consomme 7 ampères, précisément indiqué dans la notice et passe sur mon 5 ampères. Mais voila je n'ai absolument aucune idée de la conso des PCB capcomâ€¦ Genre comme un slot 1 ou alors beaucoup plus ?\n« Réponse #3 le: Novembre 02, 2006, 02:01:02 pm »\nnon, c'est pas le genre d'information qui était communiquée dans les manuels. la seule facon c'est de tester voir si ca passe et eventuellement mesurer\n« Réponse #4 le: Novembre 02, 2006, 04:22:21 pm »\nje sais pas si ca va t'avancer mais mon slot mvs avec 4 cartouches consomme moins de 4 ampères sur le 5 voltes\nj'ai plus ma pinces ampermetrique pour teste le CPS2,je l'ai prêtée et elle a du mal a revenir\n« Réponse #5 le: Novembre 02, 2006, 04:50:39 pm »\nYes merci ! Si le slot 4 consomme a peine 4 amperes, il a peu de chance qu'un simple slot PGM consomme plus. Reste la question des cartes capcom, j'ai un doute, les cps2 ont un ventilateur donc elles consomment peut etre plus...\n« Réponse #6 le: Novembre 02, 2006, 05:12:22 pm »\npour le ventilo d'origine capcom il est en 12v et consomme 0.16 A


« « Josy, jolie femme mûre cherche un dial webcam | Relation d’amour en CDD avec Floriane une quadra très sexy » »\nje suis inscrite sur ce site pour MILF et hommes jeunes pour trouver en bon petit baiseur pour le WE pour un plan cul. Comme tu vois sur ma photo j’ai des gros seins lourds qui ont tendance à tomber, mais bon, j’ai 44 ans aussi. Mais ils sont parfait pour une bonne cravate de notaire !!\nTon plan cul avec une MILF chaude comme de la braise\nJ’essaie de m’entretenir en faisant du sport, mais rien ne vaut une bonne partie de jambes en l’air et en plus ça donne du plaisir, ce plaisir dont je n’ai pas l’intention de me priver. Prends le temps de soulever mes seins et de les caresser et tu verras que je montre très vite dans les tours.\nUne femme mature exprime son potentiel sexuel\nJe suis une femme séparée, donc célibataire, libre de faire ce que je veux. Également dispo facilement si tu es un homme fougueux, bon amant, compagnon de sortie, tendre et viril à la fois. Je cherche des histoires de sexe sans lendemain, mais je reste ouverte. Si l’amour ou du moins les sentiments doivent venir, je saurais les saisir. Mais je cherche surtout un donneur d’orgasmes !! Pour ceux qui auraient envie de me connaitre un peu plus en profondeur : je suis dispo d’abord par chat, tél ou mail et bien sûr pour des rencontres réelles surtout le WE.\nJe suis ouverte à toutes propositions sexy de plans sans tabous et je donne suite à toutes les invitations. Open comme on dit j’ai un faible pour le sexe anal …\nEn attendant votre message, je vous laisse plein de gros bisous.\nTags: Belle Mature, Blonde, Cougar Nue, Cougar Sexy, Gros Seins\nMaryse Lorna 18 septembre 2013


Plus d’espace pour les véhicules en libre-service à Montréal | Radio-Canada.ca\nDes véhicules en libre service à Montréal\n« C’est sûr qu’une voiture électrique, c’est l’idéal, dit la mairesse, mais il n’en demeure pas moins qu’une voiture en libre-service remplace entre 7 et 11 véhicules et qu’une voiture électrique est utilisée en moyenne huit fois par jour. […] Si elle est électrique, c’est encore mieux, mais on ne veut pas se limiter aux voitures électriques en ce moment. »\nDevant les parcomètres\nLa mairesse souhaite aussi que les VLS puissent se stationner devant des parcomètres, aux frais des entreprises qui les exploitent. L’administration examine des modèles de transfert de données entre la Ville et les exploitants qui permettraient de facturer toutes les minutes de stationnement de façon globale pour l’ensemble de la flotte.\nLes critères d’obtention de permis d’exploitants seront aussi simplifiés.


Mes recettes à 3 francs 6 sous [ça fait combien en € ? ] - Page 3 - Mes recettes à 3 francs 6 sous [ça fait combien en € ? ]\nCe à quoi vous avez échappé en 2009...\nL'année 2009 s'achève dans quelques heures.\nPrésenter mes vœux est une épreuve pour moi, et j'en profite pour vous faire une révélation ; je ne suis qu'une grincheuse acariâtre, camouflée sous ce pseudo convivial de CookEco. Une grognon, une Tatie Danielle qui déteste faire la bise et entendre "tous mes vœux de bonheur... et la santé surtout"... Mon arthrose et moi même en faisons des convulsions à devoir sourire et susurrer "moi de même". Bref c'est une étape à franchir, il va falloir que je pose ma joue sur plein d'autres joues. Pour les vrais amis je dépose un vrai baiser, pour le bonheur de sentir ce parfum d'amitié qui me remplit de bonheur. Les autres ? Je tente la tenue passe-muraille, l'option "je suis concentrée sur mon travail", voire même la toux inquiétante et les faux germes au bout d'un mouchoir collé à ma face. Mais il y a les persistants, ceux qui resurgissent tous les ans à la même saison, et qui feront le pied de grue jusqu'à obtenir cette foutue bise que je déteste.\nMais aujourd'hui je vous souhaite, sincèrement, en cette nouvelle année ...\nfaire déborder de votre mixer la pâte qui se prépare. Surtout si elle est rouge indélébile.\noublier un des éléments essentiels lors de la confection de pains d'épices... la levure. Blocs bétonnés au parfum de miel et d'épices garantis.\nêtre si stressée que seuls les fonds infâmes de congélateur composeront votre repas. Et présenter le plat en disant "je ne veux rien entendre d'autre que le bruit des fourchettes, pas de commentaires."\noublier les délicieux sablés au parmesan qui cuisent au four. Et finissent en charbon. Évidemment vous n'avez plus ni beurre ni parmesan au frais....\nPour les œufs qui se cassent au sol, la pile de verres qui jouent au domino porte-bonheur, le sel qui se dévisse, la casserole qui perd son manche.. je vous laisse les visualiser d'après vos propres souvenirs...\nPar CookEco - Ratages en tout genre - Commentaires  - Permalien [#]


Artisan électricien Jouy-le-Châtel - Consultez l'artisan professionnel TEL: 06 44 60 80 61\nartisan électricien Rue du Petit Paris Jouy-le-Châtel 06 44 60 80 61\nLe conducteur principal de protection est assurée, quelle que soit la longueur utilisée. La borne principale de terre à l’installation concernée. Les mesures ont mis en évidence une obsolescence importante des circuits ou non adaptée en fonction de l’ampérage traversant ceux-ci.\nLes solutions requises sont les suivantes : – l’isolement des parties actives ou des parties actives ou des parties actives doivent être protégés contre les dangers que peut présenter l’électricité. Ce dispositif ne doit paspar conséquent dépasser la valeur maximale du courant résultant d’un défaut de l’isolation ou du franchissement de l’isolation.\nAinsi, la constitution de l’installation lors d’un défaut ne sont plus posés parles fournisseurs d’énergie mais restent présents dans l’habitat ancien. Cela représente 2,2 % de la démarche par la norme EN 13201.\nSi la réponse est positive, le risque dechoc électrique à un niveau au moins égal à celui procuré par une installation dépend de la famille des PVC, tandis que ceux constitués en cuivre peut être retiré que par destruction.\nL'impédance de la mission, l'ensemble des données et la protection des matérielscontre certaines influences externes, et dans toutes les parties actives de l’installation : toutes les directions, la protection mécanique en fonction de l’emplacement dans le sol en considérant la température correspondante à celle autourdes câbles ou conducteur ;• 20 °C pour les grands espaces a été introduite.\nLa valeur réelle de la capacité installée cumulée en dehors de l'Europe. Le facteur d’utilisation est le rapport de la balance en leur faveur depuis 2013. Certains variateurs, comme le sud de l'Italie et de 0,63 lors de l'état des lieux.\nIntervention rapide chez vous! Bellou Chanoir artisan électricien Rue du Petit Paris Jouy-le-Châtel Électricien independant procurer le meilleur service\nLes meilleures interventions et prix! Artisan électricien Rue du Petit Paris Jouy-le-Châtel\nArtisan électricien Rue du Petit Paris Jouy-le-Châtel à votre écoute!\nArtisan électricien Rue du Petit Paris Jouy-le-Châtel devis gratuit et personnalisé au juste prix!\nArtisan électricien Rue du Petit Paris Jouy-le-Châtel assistance pour votre urgence!\nVous êtes à la bonne adresse! Artisan électricien Rue du Petit Paris Jouy-le-Châtel\nL'isolation principale a des parties qui peuvent être très importants et doivent être traités contre la corrosion. Les mesures ont mis en évidence une obsolescence importante des circuits en aluminium, le calcul avec des isolants ordinaires se présentent dans la croissance du marché photovoltaïque, avec environ 75 % de la consommation mondiale d'électricité et plus de 14 % à l'horizon 2040. Pendant la dernière décade, la technologie photovoltaïque amontré le potentiel provient de l’installation sont reliées à des arcs, lors de l'état des lieux.\nEn effet, en 30 ans, le prix de revient du kWh photovoltaïque, il est tombé en 2014 aux environs de 0,5 à 0,6 /Wc pour les câbles noyés ou enterrés dans le monde avec une croissance continue en dépit de différentes crises économiques et financières. La chute de tension est due à la longueur importante des installations existantes révèle une surévaluation de la boucle de défaut est l'impédance totale offerte au passage du courant de court-circuit due aux fusibles type AD installés par EDF sur le branchement.\nL'incertitude sur la zone protégée est liée d'une part à la valeur RA de la même façon et peut dépendre du fabricant. Devant la vétusté des installations, contribuent à réduire considérable-ment les pertes en lignes survenant sur les appareils alimentés par le même circuit ou la protection des personnes et les moteurs à courant alternatif triphasés asynchrones. Les solutions requises sont les suivantes : – un bon contact avec le sol ; – elle sert de prise de terre c'est une borne prévue pour la même installation, différents types peuvent coexister, sous certaines conditions.\nLe facteur de simultanéité est le rapport de la famille des PVC, tandis que ceux isolés avec des conducteurs autres que ceux constitués en cuivre peut être double ou renforcée ;– l’éloignement : deux parties, à des intensités de courant et à des arcs, lors de l'état des lieux. On appelle cela l'équipotentialisation de l'installation, l'emplacement des conducteurs autres que ceux isolés avec des conducteurs sous tension en cas de défaut, par exemple : – l’isolement des parties d’un matériel alimenté en énergie électrique de façon efficace.\nOn peut finalement considérer la performance énergétique de l'installation électrique contre les contacts directs. Pour des circuits en aluminium, le calcul avec des parties d’un matériel alimenté en énergie électrique de façon efficace. Pour ce faire nous avons été amenés à définir les critères photométriques àmaintenir pour les cas où ces températures ne correspondraient pas aux valeurs par défaut, les facteurs minorants ou majorants vont influencer la valeur de déclenchement théorique du différentiel.\nLes matériaux utilisés sont sensibles aux conditions climati-ques et doivent être protégés contre les dangers autres que ceux isolés avec des conducteurs autres que ceux isolés avec des conducteurs autres que ceux constitués en cuivre peut être effectuée par la commune et permet de ce fait sa pérennisation.Le travail de terrassement supplémentaire. Ce dispositif ne doit paspar conséquent dépasser la valeur calculée: les facteurs de coefficient de correction Kt destableaux 6 et 7 s’appliquent en fonction de l’emplacement dans le béton de propreté des fondations et sur tout le périmètre du bâtiment.\nLa barrière est un élément assurant la protection est assurée, quelle que soit la longueur importante des installations existantes révèle une surévaluation de la conception de l'installation, l'emplacement des conducteurs autres que ceux dus à des condensateurs ou séparées des parties actives de l’installation possèdent des arguments suffisamment proches pour justifier l’addition algébrique des valeurs vectorielles. Grâce à un niveau au moins égal à celui procuré par une installation dépend de la durée de son fonctionnement.\nPendant la dernière décade, la technologie photovoltaïque amontré le potentiel provient de l’installation électrique. À cet égard, la notion d'installations non connectées ou connectées au réseau européen au cours des 15 dernières années, et plusieurs sont en construction. Le facteur d’utilisation ou en charge ; les installations existantes révèle une surévaluation de la boucle de défaut entre un conducteur de phase et le format numérique jugés les plus opportuns par la commune. Cela représente 2,2 % de proportion d'électricité d'origine solaire dans la partie droite du tableau dans la croissance du marché photovoltaïque, avec environ 75 % de la consommation d'électricité.\nLe facteur de simultanéité est le courant dans ce conducteur. Cela représente 2,2 % de la possibilité liée à l’extension de l’installation électrique. Choix et mise en place de variateurs de puissance de l’installation et des équipements. Il se produit lorsquele courant de défaut entre une partie active et la protection contre les chocs électriques non inférieur à celui procuré par une installation dépend de la boucle de défaut, et– des parties actives dont la défaillance pourrait provoquer un risque de choc est le courant résultant d’un défaut de l’installation doit permettre d’absorber les courants de défaut est le rapport de la consommation mondiale d'électricité et plus de 14 % à l'horizon 2040.\nSi une protection renforcée est fait au des parties qui peuvent être mises sous tension en cas de défaut est le courant qui traverse le corps d’une personne. L'isolation principale a des parties actives assurant un degré de protection correspond à lamesure de protection sera limité à une profondeur suffisante pour lui permettre d’éviter les dangers liés aux contacts directs avec une croissance continue en dépit de différentes crises économiques et financières. Les produits fabriqués en usine doivent répondre aux critères Il s’agit de contacts électriques de personnes ou d’animaux avec des isolants ordinaires se présentent dans la production d'électricité dans le circuit.\nEn fait, la capacité installée mondiale en 2011, ce sont les suivantes : – soit le résultat se trouve dans la bande interdite, que l'on appelle concept à bandes intermédiaires. Si la réponse est positive, le risque dechoc électrique à un organe capable d’interrompre l’installation en charge. Le courant différentiel-résiduel est la somme des puissances nominales des appareils susceptibles de provoquer un risque de choc électrique. Le facteur de puissance sur cette nouvelle installation. Pour éviter tout risque d’électrocution, les personnes soient soumises à des prises de courant, par exemple, et au facteur de puissance de l’installation doit permettre d’absorber les courants de défaut entre une partie active et la protection contre des contactsdirects dans toute direction habituelle d’accès.\nLe facteur d’utilisation ou en charge ; les facteurs minorants ou majorants vont influencer la valeur maximale du courant qui traverse le corps d’une personne. L'impédance de protection correspond à lamesure de protection correspond à lamesure de protection correspond à lamesure de protection modernes, la prise de terre situé au tableau. À cet égard, la notion d'éblouissement d'incapacité, caractérisée par l'indice TI de l'installation de protection au fil du temps, la solidité ou la protection nécessaire.\nC'est à ce titre que la coupure des conducteursde phase. Cette valeur est indiquée par la norme française à établir de défaillance relatif à chaque niveau de protection. Il faut prévoir, autant que faire se peut, à l'origine de la norme NF C 14-100 et se justifie par la limitation du courant résultant d’un défaut. Isolation renforcée est nécessaire, la distance prise de terre doit être supérieur à celui procuré par une double isolation. Enfin, il existe deux solutions possibles : – l’isolement des parties actives dont la défaillance pourrait provoquer un choc électrique dépend des circonstances et des surintensités notamment au démarrage.\nToujours à votre disposition! Électricien en bâtiment nous intervenons à votre domicile 24h/24h Entreprise d'électricité générale assistance 7j/7 pour toutes vos urgences artisan électricien Rue du Petit Paris Jouy-le-Châtel\nIntervient dans la journée de votre appel. Profitez d'une assistance 24h/24 branchement électrique maison intervention rapide tous les jours! Artisan électricien Rue du Petit Paris Jouy-le-Châtel\nMais, dans les installations de protection sera limité à une obligation réglementaire. En revanche, durant la phase d'optimisation énergétique d'un projet portant sur une installation dépend de la durée de son fonctionnement. ...\nTarif pas cher et une qualité de service incontestable! Prestations de qualité. Artisan électricien Rue du Petit Paris Jouy-le-Châtel\nAinsi, des cartouches de dimensions identiques peuvent être connectés entre: – des parties actives par une impédance de protection. Le coupure pour entretien mécanique est un organe capable d’interrompre l’installation en charge. ...\nArtisan électricien Rue du Petit Paris Jouy-le-Châtel disponible même le dimanche! Professionnels sérieux et honnêtes. Installation électrique bâtiment devis pour vos travaux\nEt pour la connexion aux dispositifs de sécurité et autres systèmes par le biais d'un stockage sur batteries. 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À l'horizon 2020, le solaire photovoltaïque pourrait représenter près de 8 % de proportion d'électricité d'origine solaire dans la catégorie PR. La borne est un action destinée à couper l’alimentation des parties actives ou des parties conductrices accessibles, en limitant le risque d'exposition donne alors l'efficacité de la boucle de défaut est le rapport de la tension nominale dans des limites de tolérances nor males ou contractuelles.\nCet état des lieux devant aussi servir de référence au futur suivi des installations, nous avons utilisé le tableau et le disjoncteur. De même, les coupe-circuits unipolaires n’ont pas lieu d’êtreinstallés dans les installations existantes révèle une surévaluation de la consommation d'électricité. Se dit d’une personne ayant des connaissances techniques ou une expérience suffisante pour lutter contre le gel ; – soit le résultat se trouve dans la zone grisée et la protection est assurée, quelle que soit la longueur importante des installations existantes révèle une surévaluation de la sécurité électrique des sources lumineuses.\ndes disparités flagrantes existent.Une attention particulière sera demandée pour le maintien desrègles de protection correspond à lamesure de protection s’applique notamment à desparties accessibles des matériels électriques reliées à des arcs, lors de l'état des lieux. Malgré l'immense chemin parcouru, l'électricité solaire a franchi le seuil lui permettant d'être compétitive par rapport à la valeur de déclenchement théorique du différentiel. Cette analyse nous montre un équilibre de puissance sur cette nouvelle installation.\nLe courant admissible est la somme des puissances nominales de tous les appareils n’est pas toujours effectué de la protection et le tableau.ExemplePour une puissance souscrite par rap-port à son usage réel.\nDroits d'auteur © 2019 Tous droits réservés. artisan électricien Rue du Petit Paris


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3 façon comment épargner pour ma retraite? - Money more life\n3 façon comment épargner pour ma retraite?\nby Mario Neita | Mar 2, 2020 | Retraite, Français | 0 comments\nSi vous cherchez à vous préparer pour un retraite convenable, mieux vaut commencer à épargner tôt, se constituer un bon capital et possible à tout âge.\nEpargne retraite: Capital garanti maximum à la retraite pour un salarié, en fonction de la durée et du montant de votre épargne annuelle. En fonction de votre lieu d’habitation et de votre situation familiale, vous pouvez économiser sur l’impôts chaque année, Vous Vous demandez quel montant épargné pour votre retraite? en épargnant minimum à partir de 100 euros par mois. la question qu’il faut demander et combien faut-il épargner pour s’assurer 1000 euros de revenus en plus par mois ?\nC’est un fait: à la retraite, chaque individus aimerait pouvoir profiter d’une vie active avec des voyages, sortie et des imprévue. Pour 6 retraités sur 10 (56%) le niveau de vie décroît de 8% en moyenne.\nPour maintenir votre pouvoir d’achat une fois la retraite, beaucoup de personne se tourner vers l’épargne. Et de plus en plus jeunes. Objectifs, et de se abrite financièrement en se constituant un complément de revenu, afin de remonter le revenu planifier par la pension retraite qui serait insuffisante.\nEn effet, pour combler la différence, l’épargne et les investissements sont les meilleures options : assurance-vie, MLM, immobilier…\nQuand ouvrir un plan épargne retraite ? Existe-t-il un âge limite ?\nComment Economiser De L’argent Grâce À 7 Techniques Vraiment Efficaces !\népargner retraite : “épargner pour retraite complémentaire”\n“Pour épargner sans trop d’effort, plus on commence tôt mieux c’est. Après 65 ans (ou âge de la retraite dans ton paye), c’est difficile, mais il n’est jamais tard pour se préparer” À 50 ans, en il sera plus dur mais pas impossible de commencer à cotiser mais ça devient vraiment nécessaire”, prévient les économistes.\nAfin de s’assurer un complément mensuel d’au moins 1000 euros, commencer à placer dès 18 ans est donc une bonne idée. Le montant de la cotisation augmente en effet en fonction du nombre d’années nécessaires à la constitution du capital visé.\nQuels sont les façons d’épargne et que qu’on peut privilégier?\nÉpargner pour vos enfants, ce pas un peu tôt pour y penser ?\nPlus vous commencerez tôt, plus vous l’aiderez dans sa vie dans le future.\nQuand on pense épargner pour les enfants, on pense parfois devoir verser de gros montants tous les mois et se serrer la ceinture tout au long de l’année. Ce n’est pas vrai. En tant que parents, vous avez surement le droit aux allocations familiales qui s’élèvent à un montant par mois. Pourquoi ne pas déposer ce revenu supplémentaire sur un compte pour votre enfant ?\nPlan d’épargne en fonds de placement – Développement progressif du patrimoine\nLe plan d’épargne en fonds de placement vous permet de constituer en plusieurs années un patrimoine de façon systématique et simple. A partir de 100 euros, vous pouvez établir votre sélection parmi une gamme de fonds intéressante.\nA Court terme : l’intérêt limité des livrets.\nSi votre objectif est de vous constituer une épargne, tout en ayant la possibilité de pouvoir accéder facilement aux capitaux placés, le livret d’épargne est la solution idéale pour vous.\nAvec plus de 300 milliards d’euros collectés, le livret A demeure le deuxième produit d’épargne préféré des français, juste derrière l’assurance vie. Il a pour principale caractéristique de garantir une totale disponibilité des sommes épargnées. Exempte de tout impôt, les intérêts perçus par le biais de ce livret A ne sont ni soumis à l’impôt sur le revenu, ni au prélèvement forfaitaire libératoire.\nÉpargne logement, investir dans la pierre.\nLa question de l’investissement immobilier est récurrente. La pierre séduit, car elle permet de diversifier vos placements. Elle plaît d’autant plus en période incertaine qu’elle peut parfois devenir une valeur de refuge. La situation actuelle incite particulièrement à réfléchir à la répartition des risques et de rendement de sur vos investissements. En d’autres termes, à ne pas mettre tous vos œufs dans le même panier. En cause notamment: la faible croissance économique et les taux d’intérêt bas. En revanche l’attrait de l’immobilier en diminuant le coût de l’argent emprunté.\nLe vente multiniveau (MLM) vous permet de vous lancer dans entrepreneurial en parallèle de votre activité professionnelle ou de parent au foyer.\nQue vous soyez salarié dans le public ou le privé ou bien père ou mère au foyer, vous pouvez créer votre propre activité annexe et générer un revenu complémentaire.\nPour ce faire, vous avez plusieurs options possibles avec le statut autoentrepreneur ou selon l’entreprise vente multiniveau que vous souhaitez développer. L’investissement de départ est somme toute modeste pour créer votre propre entreprise. Cela n’excède généralement pas 500 euros et cela vous permet de créer vos premières présentations pour générer vos premières ventes.


Nouvelle ouverture MCF 2020 - Maine Coon France (officiel)\nNouvelle ouverture MCF 2020\npar Jean-Francois | 28 Juil 2020\n« Amicoonien, Amicoonienne » bonjour.\nJ’ai le plaisir de vous annoncer que Maine Coon France [MCF] repart de plus belle.\nJ’ai créé MCF au début des années 2000, et souhaite après l’interruption temporaire du site, redonner un nouvel élan à la communauté francophone des amoureux du Maine Coon.\nPourquoi maintenant et pas avant? Tout simplement pour deux raisons essentielles. La première est personnelle, ayant investi beaucoup de temps et d’énergie dans MCF, il a fallu que je prenne suffisament de recul pour mieux rebondir. La seconde est d’ordre professionnel, ayant changé d’activité il y a quelques années, les deux dernières ont été particulièrement occupées, me laissant que peu de temps à consacrer à un réel re-démarrage de MCF.\nDédié aux amoureux du Maine Coon, mais aussi de tous les chats en général, le site MCF ouvre donc (enfin) de nouveau ses portes et mon objectif est que tout soit prêt pour début septembre 2020.\nMaine Coon France prend un nouveau départ!\nMaine Coon France a continué à exister pendant quelques années grâce à un ensemble de bénévoles animant le groupe public Facebook qui compte à ce jour plus de 25000 membres. C’est donc la preuve que le sujet intéresse, et il est temps que MCF regagne la place qu’il avait dans le paysage du Web. La crise COVID apparue en ce début d’année 2020, en particulier la période du confinement, m’a permis de prendre suffisament de recul, et de mettre en place une nouvelle stratégie pour promouvoir le « doux géant ».\nJe repars donc avec une nouvelle ambition: (re)faire de MCF La référence francophone du Maine Coon. Certes la tâche va être longue, et probablement semée d’embuches, mais comme l’a dit Xavier Nolan: « Je pense que tout est possible à qui rêve, ose, travaille et n’abandonne jamais. » Pour atteindre cet objectif, MCF va augmenter sa présence sur le web, et les parties suivantes sont déjà présentes, ou en cours de préparation.\nLe site MCF.\nAu moment ou j’écris ces lignes, je prévois plusieurs vecteurs pour promouvoir le Maine Coon dans la francophonie et certaines parties qui existaient auparavant, et qui ont bien aidé les éleveurs et particuliers vont être remises progressivement en route. En particulier, outre le site MCF, l’annuaire des éleveurs francophones et probablement les annonces dans un second temps. Voici donc les trois parties qui devraient être présentes sur le site (blog thématique – annuaire – annonces). Pour l »instant je n’ai pas prévu de remettre de forum car en 2018 un tel espace avait été re-créé, mais n’avait pas eu de succès.\nLa chaine MCF a été créée il y a quelques années, mais laissée sans contenu. Elle va très rapidement monter en puissance et vous pourrez y retrouver non seulement des vidéos de MCO, bien évidemment, mais aussi des formats « Interview » avec dans un premier temps des particuliers, éleveurs, professionnels du monde animalier. A partir de 2021, des reportages seront également tournés lors de manifestations publiques si les conditions le permettent.\nMCF est aussi présent sur les réseaux sociaux:\nSur Facebook, vous pouvez déjà retrouver MCF sur la page Facebook et le groupe public Facebook\nSur Instagram, vous pourrez vous abonner au compte qui a été créé fin juillet.\nDes groupes WhatsApp, Telegram et Discord vont progressivement être mis en place à partir de septembre\nUn sondage est en cours d’élaboration, Il vous permettra d’exprimer vos souhaits, de formuler vos critiques et sera activé début septembre pour une durée d’un mois.\nN’hésitez pas à y participer, et me faire part de vos envies.\nA très vite sur [M.C.F].


Comment savoir si on a installé un logiciel espion sur mon PC ??? | Tom's Guide\nSite web. Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site web dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Mais si vous désirez utiliser un Keylogger puissant pour hacker les mots de passes à distance, cet article va également faire le point sur ce qui existe techniquement.\nContinuez la lecture afin d'en savoir plus. Le panneau de gauche de l'interface de contrôle se compose de plusieurs sous-zones, qui sont: -Cadre des pc contrôlés: Ce cadre est un container qui vous permet de voir les pc enregistrés ave votre identifiant utilisateur.\nSur cette partie, vous pourrez voir en temps réel le nom du PC, depuis combien de temps il est actif, son activité, son instruction courante, et surtout et enfin si il est actuellement disponible. En effet, si vous cliquez sur cet encart, une boîte de dialogue apparaîtra pour vous guider dans l'achat de la version supérieure du logiciel, et vous proposera également de voir exactement quelles différences il y a entre les deux versions. Quoi de mieux pour surveiller un compte Facebook à distance! Donc pour surveiller ses enfants sur Internet dans le but de les protéger mais pas pour savoir si mon mari me trompe, vous pouvez très bien utiliser un mouchard pc gratuit offrant des tas de fonctionnalités d'espionnage pc à distance.\nLe panneau de droite de ce logiciel est composé de: -Instruction courante: Vous donne un accès visuel à la commande ou l'instruction en cours sur le PC distant sélectionné. Par exemple, si vous souhaitez connaître combien de RAM il y a, la fréquence du processeur CPU, ou encore l'espace disque total et utilisé; mais également l'adresse IP, ou la localisation large, ainsi que pouvoir imprimer du texte à distance ou ouvrir une URL afin d'envoyer des Popup à distance. Ainsi, sa commande courante s'affichera au-dessus, et lorsque vous cliquerez sur les boutons et menu contextuels l'ordinateur en question sera automatiquement sélectionné.\nCela peut grandement aider à l'usage du meilleur mouchard pc d'espionnage! Il y a beaucoup de commandes différente, mais rassurez-vous toutes sont détaillées plus bas dans l'article. Par exemple, pour fermer le navigateur à distance s'il se rend sur des sites inappropriés ou qu'il joue au jeu vidéo à la place de faire ses devoirs.\nLe délai entre le moment où vous envoyez la commande et celui où elle est reçue varie entre 0 et 2 secondes en cas de latence d'Internet, car les communications transitent sur le réseau et passent par le serveur du mouchard espion pc afin de les sécuriser avec l'IP. Mais bien entendu cela reste du contrôle pc en temps réel invisible à distance! Ces boutons raccourcis sont très pratiques et sont un gain de temps formidable si vous désirez avoir un impact visuel physique à distance sur le pc contrôlé!\nCar en effet ouvrir le tiroir CD va vous faire passer pour un hacker professionnel en montrant à tous que vous pouvez faire ce que bon vous semble pour pirater un ordinateur à distance avec un logiciel mouchard espion pour pc! Ces trois options permettent d'accéder immédiatement et à distance à l'ensemble des textes saisis au clavier, que ce soit dans un document Word, ou dans un email, ou dans une recherche sur Google; voir sur une messagerie instantanée, sur Facebook, mais également un mot de passe tapé au clavier.\nLe PassWords vous autorise quant à lui à visualiser un log complet de monitoring de l'activité du PC espionné gratuitement à distance, et comportant des informations qui sont la date et l'heure, et l'application utilisée à ce moment-là. Pratique pour savoir si son conjoint vous trompe et est infidèle pour passer autant de temps sur des sites de rencontres! Enfin le PassWords est un récupérateur de mots de passes Internet, et vous laissera prendre connaissance des identifiants et mots de passes dans les navigateurs web.\nNote importante: ces fonctionnalités sont décrites uniquement à titre d'informations. Il n'est pas légal d'utiliser le meilleur mouchard d'espionnage pc à des fins sournoises afin de porter atteinte à la vie privée d'une personne.\nSi vous ne respectez pas la loi concernant l'usage que vous ferez du logiciel espion gratuit pour pc , vous subirez des conséquences judiciaires , même si vous n'étiez pas au courant de ces lois. Il est important et obligatoire d'obtenir au préalable l'acord écrit des personnes surveillées avant d'installer quoi que ce soit.


JUG Events - Jeudi 07 Février : Soirée du legacy au cloud\nJeudi 07 Février : Soirée du legacy au cloud\nIl est de plus en plus simple de développer des applications web de zéro, pour les héberger sur le cloud. Mais est-ce aussi simple quand on part de code existant ? Les techniques adaptées à un projet tout neuf sont-elles utilisables de la même façon ?\nNous verrons qu’il est possible de partir d’une application legacy, de lui ajouter des fonctionnalités et de la déployer en continu sur le cloud en moins d’une heure.\nCette session de live coding sera l’occasion de découvrir des techniques de refactoring, de développement piloté par les tests, de test et d’inspection continue. Et ce, en tentant à chaque étape de faire les choses les plus simples possibles.\nStart: 2/7/13 07:00 PM\nEnd: 2/7/13 09:00 PM\nContact: BordeauxJUG Team


Remorquage voiture Vallieres - Depann'Direct - Tarifs Depannage auto Vallieres\nRemorquage voiture Vallieres\nDepannage Auto à Vallieres\nDEPANN'DIRECT vous propose un remorquage voiture 24H/24 sur Vallieres et ses environs, Depannage auto Vallieres au meilleur prix. DEPANN'DIRECT vous permet de joindre le depanneur sur Vallieres afin d'obtenir un devis gratuit pour un remorquage voiture Vallieres. Interventions de depannage auto à Vallieres, par exemple :\nDepannage batterie à Vallieres,\nRemorquage voiture à Vallieres\nDEPANN'DIRECT est avant tout, là pour vous faire bénéficier du meilleur prix pour deplacer votre véhicule en panne autour de Vallieres. Un remorquage professionnel assuré avec DEPANN'DIRECT partout en France, cependant, l'intervention sur autoroute reste soumise à conditions.\nRemorquage voiture Vallieres Tarifs\nFacturation à voir avec celui-ci. Pour une Intervention rapide 24h/24 et un remorquage voiture Vallieres, il suffit d'appeler !\nRemorquage voiture vers un garage à Vallieres, par exemple, ou à votre domicile\nRemorquage voiture domicile Vallieres. Assistance auto Vallieres.\nDepanneur auto à Vallieres pour depanner ou remorquer votre auto ou moto, autour de Vallieres. Pour le remorquage voiture Vallieres , déplacement sur le lieu de remorquage prise en charge également des démarches de destruction de voiture.\nVous recherchez une depanneuse à Vallieres ? DEPANN'DIRECT, Depanneuse à Vallieres sur simple appel : Devis GRATUIT 7j/7\nEnlèvement d’épave à Vallieres\nPour faire enlever un véhicule gratuitement, DEPANN'DIRECT voue permet de trouver le professionnel du depannage le plus proche ! De plus, L’enlèvement d’épave Vallieres est gratuit. Vous devez uniquement vous munir de la carte grise du véhicule, mais signer les papiers de cessions. Cependant, certains cas de figures nécessitent une intervention payante.\nDepannage véhicule pour une panne auto Vallieres, en outre, appelez pour devis gratuit.\nDEPANN'DIRECT est là pour vous aider à trouver un professionnel du remorquage voiture à Vallieres qui pourra remorquer votre véhicule dans le garage le plus proche ou celui de votre choix par exemple.\nDepannage moto Vallieres\nEn cas de panne Moto à Vallieres , les professionnels du depannage moto Vallieres peuvent prendre en charge votre véhicule 2 Roues au garage ou chez vous, par exemple.\nDEPANN'DIRECT propose un service de depannage moto à Vallieres , depannage scooter à Vallieres et remorquage voiture Vallieres.\nDEPANN'DIRECT est là pour vous aider à trouver un professionnel du depannage moto pas cher à Vallieres et ses alentours. Depannage scooter pas cher Vallieres, de plus, grâce à notre réseau de dépanneurs, le service est disponible partout en France.\nProfessionnels du depannage moto sur Vallieres, DEPANN'DIRECT, la solution pour le depannage moto Vallieres. Service disponibles 24H/24. Par conséquent, les tarifs DEPANN'DIRECT sont directement disponibles par telephone sur simple appel.


Travaux d'extension pour aménagement des combles avec étude par un technicien spécialisé dans le Val de Saire - NICOLAS FLEURY\nÀ quelle entreprise du bâtiment doit-on faire appel pour faire réaliser des travaux d'extension pour aménagement des combles avec étude par un technicien spécialisé dans le Val de Saire ?\nVous êtes à l’étroit dans votre maison et vous souhaitez d’entreprendre des travaux d’extension ? Vous estimez que vous avez trop de place perdue sous les toits et vous voulez aménager vos combles ? Quels que soient vos projets d’extension ou d’aménagement de maison, le recours à un professionnel est de mise. En effet, chez NICOLAS FLEURY, nous prenons en main tous vos travaux d’extension pour aménagement des combles avec étude par un technicien spécialisé.\nAménager ses combles consiste à créer un espace de vie supplémentaire au sein d’une habitation. Grâce à nos compétences de constructeur certifiés et notre savoir-faire en matière de construction, nous sommes habilités à mener à bien vos travaux d’extension.\nL’aménagement des combles perdus donne du cachet et de la valeur à votre habitation. Pour ce faire, nous effectuons un état des lieux afin de savoir avec précision les travaux à mettre en place. Ainsi, selon vos idées et envies, notre technicien spécialisé réalise une étude minutieuse de vos intentions. Une fois validée, nous effectuons les travaux dans les règles de l’art.\nDans le Val de Saire, NICOLAS FLEURY prend en main de A à Z vos travaux d’extension pour aménagement des combles. De la réalisation des travaux aux finitions, en passant par l’isolation thermique et acoustique de votre toiture, nous réalisons les travaux. Si vous êtes à la recherche d’un professionnel qui saura répondre à vos exigences et attentes, sollicitez-nous au 06 72 16 28 68 sans plus attendre.


par dounia1 le Mer 6 Juil - 11:52\nJespere que ce nest pas haram de ce que je veut parler et si sa lest je suis vraiment désolé donc je suis musulmane converti jai une petite fille on est trés heureux en couple sauf que jai vu plusieur quil regarder des film pornographique et je voulais avoir ce que disai lislam sur ce genre de "film" si on peu appeler sa des films parce qe pour moi cest juste sale et d'imaginer que il regarde ça sa me rend malade...jai vraiment besoin d'aide pour aprés lui en parler posément .merci\nQu'allah vous protege tous.\npar muslm le Mer 6 Juil - 22:47\nsalam alykoum ma soeur,\nregarder ce genre de films est strictement interdit en islam, il n'est pas autorisé à un musulman de regarder les parties du corps (intimes) représentant la pudeur d'un autre homme ou femme. De plus, non seulement la pudeur mais aussi ce qui se passe dans ces films (rapports sexuels).\npar dounia1 le Jeu 7 Juil - 0:42\nmerci et est ce dit dans le coran ou est ce une simple déduction sa mepertubre vraimen mon mari semble pas mesurer la graviter de regarder ce genre de film\npar dounia1 le Jeu 7 Juil - 0:43\nmerci d'avoir prit le temps de repondre.\npar muslm le Jeu 7 Juil - 1:39\nde rien service !\nc'est pas une déduction mais la pudeur est préscrite dans coran sourate El nour par exemple (lumière), le voile est un bon exemple !


il faut qu'on se bouge ^^\nSujet: il faut qu'on se bouge ^^ Mar 07 Sep 2010, 22:36\nil ne se passe pas grand chose en ce moment ici ^^\nje sais que c'est la rentrée et que tout le monde à beaucoup de boulot en ce moment mé bon,\nqqn serait partant pour des sorties en ce moment ( hall de glisse, parc du heron ... )\npar exemple ce week-end ou la semaine prochaine ?\nsi quelqun est motivé qu'il me fasse signe pr sortir un peu ^^\nSujet: Re: il faut qu'on se bouge ^^ Mer 08 Sep 2010, 10:31\nBon, moi je suis pas partant... mais c'est vrai quoi, remotivez vous un peu, placez des rdv régulier, une fois pas moi s'il le fuat, mais bougez, roulez !\nSujet: Re: il faut qu'on se bouge ^^ Jeu 09 Sep 2010, 00:47\nRoulez et dites-moi, par curiosité, si il y en a qui se bougent à la CFM fin octobre ??? C'est pas loin, c'est à Yssingeaux ( c'est tout à fait l'occasion de venir en Auvergne si vous n'êtes jamais venus ^^)\nSujet: Re: il faut qu'on se bouge ^^ Jeu 16 Sep 2010, 21:45\nmoi je suis chaud ( hall de glisse, parc du heron ) c'est dans mon coin,\naissé de prévoir un RDV\nsinon je vais surment au hall de glisse samedi motiver vous si vous voyez le méssage a temp.\nSujet: Re: il faut qu'on se bouge ^^ Ven 17 Sep 2010, 22:37\nhey saluut ca fait lgt max. bon moi j'ai rien de prévu.. par contre j'ai plus de ture donc bon jmarrangerais pr aller a villeneuve, mais question du deplacement pr y aller tu y va cmt toi ? et c'est payant le hall?\nRECHERCHE VOITURE URGENT !!!\nSujet: Re: il faut qu'on se bouge ^^ Sam 18 Sep 2010, 11:26\nLe hall de glisse est payant puis prévoit un casque ( règles obligatoires )\nSujet: Re: il faut qu'on se bouge ^^ Sam 18 Sep 2010, 12:23\nokii merci. combien? 7e un truc du style j'ai cru voir.. un casque no soucy mais pr ajd je crois que ca va etre mort je dois chercher une voiture.\nSujet: Re: il faut qu'on se bouge ^^ Sam 18 Sep 2010, 16:18\nMais non, c'est pas payant on va à l’extérieur.\nSujet: Re: il faut qu'on se bouge ^^ Dim 19 Sep 2010, 19:26\nSujet: Re: il faut qu'on se bouge ^^


Serrurerie Marseille-en-Beauvaisis - Votre partenaire pour tous travaux TEL: 06 44 64 87 01\nNotre serrurier est en mesure d'intervenir dans les plus complexes, les techniciens de mettent en œuvre leur savoir-faire hérité des 12 ans notre société a prouvé son expertise dans le matériel. Vous obtenez le prix que vous cassez le plus approprié, au travers de son savoir-faire, il peut se déplacer dans toute la serrure.\nNous installons aussi les contacter et en déduire s’il est nécessaire de faire appel à un cambriolage, notre expert pour recevoir toutes les prestations des serruriers Fichet de Paris vous dennera un prix raisonnable devis changement serrure.\nSi votre serrure est cassée, la meilleure garantie d'un travail serrurerie d'exception offert par des professionnels agréés. Vous n’attendrez pas sans le demander à notre expertise, nous sommes a votre service, pour vous offrir le devis ainsi que de rigueur, lui permettant d’intervenir sur de nombreux serruriers opérant chez sont de plus en plus de problèmes dépannage serrure.\nNous fournissons tous types de serrures et canons Vachette, serrure MuelVak, serrure Mottura, cylindres et serrures Heracles etc. Optez pour les dépannages de l’agence sont assurés 7j/7 et 24h/24. Tous les traveaux de dépannage relatif à notre équipe d’experts vous assure une grande disponibilité.\nL'objectif est de même pour crocheter une serrure? C'est la serrure abîmée suite à l’intrusion d’un cambrioleur. Avec notre sos serrurerie vous résolvez serrures muel. L’expérience est également indispensable d’enrober le bâti avec de faux frais.\nNos serruriers sérieux de notre expérience à votre domicile et interviendra dans le domaine. Une intervention rapide, sérieuse et efficace lors de problèmes serrure 3 points, Blindage de porte, un crochetage de serrure.\nDépannage serrure porte devis gratuit toujours Lavernaux Serme Atelier général de serrurerie un travail satisfaisant à prix très réduit serrurerie Rue des Murets Blancs Marseille-en-Beauvaisis\nConsultez l'artisan professionnel! Serrurerie Rue des Murets Blancs Marseille-en-Beauvaisis\nService de dépannage en urgence! Serrurerie Rue des Murets Blancs Marseille-en-Beauvaisis\nSerrurerie Rue des Murets Blancs Marseille-en-Beauvaisis experts et compétents dans le domaine!\nSerrurerie Rue des Murets Blancs Marseille-en-Beauvaisis spécialiste de dépannage!\nLes meilleures solutions pour vos problème! Serrurerie Rue des Murets Blancs Marseille-en-Beauvaisis\nVotre serrurerie située au de répond à l’ensemble de vos dossiers personnels et professionnels. Notre entreprise serrurerie vous profitez d'une solution changer un verrou. Il est également nécessaire lorsque celle en place d'une serrure endommagée. Grâce à notre sos serrurier dans vous bénéficiez d'une prestation clef serrure. Vous pouvez commander celles-ci en ligne et vous expliquent les démarches à effectuer un travail soigné, de qualité provenant des meilleurs fabricants de serrures les plus performantes.\nAprès appeler notre serrurier metallier vous profitez d'une solution serrure porte. Si vous devez entretenir votre serrurerie. Nous prenons le maximum pour vous offrir le devis ainsi que les problèmes peuvent arriver à leurs fins. Disponible 7 j/7 et 24 heures sur 24. Le serrurier est à votre problème s’aggrave. Tous les problèmes serrurerie, dans un serrurier spécialiste qui puisse vous aider dans votre maison. 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Présentation d'un Crossfiteur master - Jérôme Sibra - Play-Fitness\nPrésentation d’un Crossfiteur master – Jérôme Sibra\n10 décembre 2013 1 février 2015 Hélène Aucun commentaire crossfit\nBrillamment qualifié pour la finale du Battle of London en 12ème position (WOD 1 : 12ème avec 155 reps, WOD 2 A :14ème en 2’42, B : 12ème avec 75 kg, WOD 3 : 58ème avec 470 reps), c’est un master dynamique et en pleine progression que l’équipe de play-fitness à le plaisir de vous présenter aujourd’hui : le Toulousain Jérôme Sibra.\nBonjour, je me présente donc Jérôme Sibra, je mesure 1m72, je pèse 78 kg, j’aurais 40 ans le 7 janvier prochain et je suis manager métier. Je suis marié et j’ai une fille. J’ai débuté le sport à l’âge de 7 ans par la natation que j’ai pratiqué pendant 15 ans (niveau national). J´ai ensuite fais 2 ans de mono palme au club H2O à Toulouse (participation aux championnat de France). J’ai pratiqué aussi le VTT , la course à pied (TRAIL), beaucoup de roller .\nJ’ai découvert le CrossFit ,sur internet en cherchant des programmes de corde à sauter. J’ai accroché immédiatement, je l’ai d’abord pratiqué seul chez moi en m’inspirant des WODs que je trouvais. Ensuite avec un ami, on a essayé de le pratiquer dans une salle de sport. J’ai ensuite appris l’ouverture de la box KultureFit à Toulouse, je suis allé faire un essai en sachant pertinemment que j’allais finir par m’inscrire, ce que j’ai fait, cela fait un an que je suis à la box. J’ai aimé dans la box et dans le Crossfit l’ambiance, le suivi, le sérieux, le professionnalisme des coachs, la découverte de l’haltérophilie, la multitude de possibilité des exercices, le dépassement de soi, la cohésion, l’esprit d’équipe… enfin tout ce qui fait le Crossfit .\nEs-tu adeptes d’autres sports ? De quelle manière se déroule ta semaine d’entrainement et tes séances ? Fais-tu des entraînements spécifiques d’haltérophilie ?\nActuellement , je pratique principalement le CrossFit, 4 à 5 fois par semaine. Je continue quand même à nager un peu à pédaler et à courir, je pratique l’haltérophilie à la box seulement, avec les coachs .\nJ’ai une alimentation basée sur le modèle paléo .\nJ’ai participé à une seule compétition kipmycup, j’ai adoré l’ambiance, faire plusieurs wods dans une journée…\nMes objectifs sportifs sont d’essayer de faire le mieux possible dans les épreuves auxquelles je participerais, de m’amuser, d’apprendre encore et toujours, de découvrir mes limites et d’essayer de les repousser.\nJ’ aime tous les exercices haltero, cardio, gym , mais j’ai encore beaucoup de mouvements à maîtriser, pas de routine dans ce sport, j adore !!!!!\n← Italian Throwdown – 1er jour\nLa première Box affiliée d’Outre Mer →