ACTUalité / solidarité : L’artisanat contre les préjugés\nL’artisanat contre les préjugés\nA Argenton-sur-Creuse, La Maison du Wladimir a offert un nouveau départ à Yacouba Doucoure.\nA Paris et en région, des boulangers-pâtissiers s’engagent en recrutant des personnels migrants. Solidaires, ces embauches profitent aux jeunes comme aux entreprises.\nDifficile aujourd’hui de recruter et fidéliser du personnel, notamment des apprentis motivés. « Suite à une série de déconvenues, nous avions perdu l’envie d’accueillir et former des jeunes », confie Christiane Bernard, gérante avec son mari Thierry de la pâtisserie La Maison du Wladimir, à Argenton-sur-Creuse (36). Un constat révisé suite à l’intégration dans leur équipe d’un jeune migrant malien de 16 ans, Yacouba Doucoure. « Il nous a été présenté par sa famille d’accueil et nous l’avons pris pour une semaine test », indique la pâtissière. Un essai concluant, malgré une absence de prérequis dans le métier. Quatre ans plus tard, l’apprenti est toujours en poste et une vraie relation de confiance s’est tissée avec ses employeurs, ravis de l’implication du jeune homme, qui vient d’entrer en 2e année de BTM, après un double CAP pâtissier et chocolatier.\nA l’initiative de l’association Bakers Against Racism Paris, une vente de gâteaux (bake sale) a permis de lever 1300€ au profit de La Ligue des droits de l’homme en juin. D’autres devraient suivre.\nAdaptation pas à pas\nA Fenioux (79), Malaz Cheikh-al-Souk, 18 ans, a raté son CAP « à un point », regrette son patron David Fèvre, qui ne tarit pas d’éloges sur son apprenti syrien, recruté il y a trois ans : « Il est très respectueux et enregistre tout très vite ». Seul bémol : son français encore hésitant. Premier frein à l’embauche de personnels étrangers, la barrière de la langue n’est pas une fatalité. « Cela peut complexifier les échanges au départ », reconnaît Jeff Boivin, cofondateur de la Fabrique à Pain, à Aix-en-Provence (13), « mais il suffit d’y aller pas à pas pour faciliter l’adaptation de ces jeunes, souvent très motivés et moins volatiles, qui aspirent juste à sortir de la précarité et parfois rompre avec un passé douloureux. » Côté administratif, « les démarches ne sont pas plus lourdes que pour n’importe quel profil », certifie le boulanger qui emploie régulièrement des étrangers (en situation régulière).\nEn France, ces migrants sont souvent pris en charge par des associations ou des institutions qui facilitent leur insertion, sociale et professionnelle. L’Afpa, par exemple, a mis en place un programme, baptisé HOPE (pour Hébergement Orientation Parcours vers l’Emploi), destiné à accompagner et former des réfugiés sur des métiers en tension (initiation au français comprise). « Il ne faut pas hésiter à ouvrir ses portes aux étrangers », conclut David Fèvre qui décrit sa rencontre avec Malaz comme « une aventure très enrichissante, humainement et professionnellement ». Pour Jeff Boivin, cet accueil est une question d’engagement personnel et de responsabilité citoyenne.\nL’Afpa, par exemple, a mis en place un programme, baptisé\nUne embauche dans les règles\nComme le stipule le site www.service-public.fr, le recrutement d’un travailleur étranger non-européen et déjà installé en France implique pour l’employeur de vérifier (par email) auprès de la préfecture du département que son futur salarié est titulaire d’un titre de séjour en cours de validité valant autorisation de travailler ou d’une autorisation de travail.\nPlus d’infos : https://www.service-public.fr/professionnels-entreprises/vosdroits/F22782\nBakers Against Racisme\nLe 25 mai, la mort de l’afro-américain Georges Floyd a généré un puissant élan de mobilisation contre le racisme dans le monde, jusque dans les rangs des boulangers, partenaires du mouvement « Bakers Against Racism » aux Etats-Unis. Une initiative dupliquée en France par deux Américaines expatriées. Le but : « Lutter contre les discriminations, à travers un produit fédérateur : les gâteaux », explique Chelsea Holen, l’une des instigatrices. Le 27 juin, une première vente caritative de douceurs (bake sale) a été organisée à Paris, avec des produits fournis par une dizaine d’artisans.\n* Plus d’infos : bakersagainstracismparis@gmail.com\nboulangerie, pâtisserie, emploi, réfugiés, solidarité, étrangers, migrant, recrutement, embauche, personnel, responsabilité, apprentissage, apprentis, formation, savoir-faire


Independenza webtv: avril 2015\nManifestation contre le RSI : "On est en dictature socialiste !" - independenza webtv ©\nTous droits réservés : independenza webtv © - Saint-Denis (France), lundi 27 avril 2015 - Manifestation contre le RSI (régime social des indépendants) : "On est en dictature socialiste !"\nPublié par independenza webtv à 03:30\nTous droits réservés : independenza webtv © - Paris (France), samedi 25 avril 2015 - Marche internationale contre les chemtrails et la géo-ingénierie. ACSEIPICA (Association Citoyenne pour le Suivi, l’Etude et l’Information sur les Programmes d’Interventions Climatiques et Atmosphériques)\nPublié par independenza webtv à 01:51\nRassemblement de soutien à Serge Atlaoui - Independenza webtv ©\nTous droits réservés : independenza webtv © - Paris (France), samedi 25 avril 2015 - Rassemblement de soutien à Serge Atlaoui\nPublié par independenza webtv à 12:46\nTAFTA - "On n'a pas envie de s'associer avec les Américains !" - independenza webtv ©\nTous droits réservés : independenza webtv © Paris (France), samedi 18 avril 2015. Manifestation contre le TAFTA : "On n'a pas envie de s'associer avec les Américains !"\nPublié par independenza webtv à 01:23\nTous droits réservés : independenza webtv © - Paris (France), samedi 18 avril 2015.\nPublié par independenza webtv à 02:08\nTous droits réservés : independenza webtv © - Paris (France), vendredi 17 avril 2015 - Mathias Cardet répond à Akhenaton (IAM) et Kaaris.\nPublié par independenza webtv à 01:33\nAffaire du théâtre de la Main d'Or (Dieudonné) : Me Danglehant s'exprime - independenza webtv ©\nTous droits réservés : independenza webtv © - Paris (France), mardi 14 avril 2015. Me François Danglehant s'est exprimé sur l'affaire du théâtre Main d'Or (Dieudonné). Le tribunal a renvoyé l'affaire au 30 juin.\nPublié par independenza webtv à 07:44\n"Cette surveillance de masse est incompatible avec l'État de droit !" - independenza webtv ©\nTous droits réservés : independenza webtv © - Paris (France), lundi 13 avril 2015. Rassemblement « Non à la surveillance généralisée ! », avec des interventions de Jérémie Zimmermann (cofondateur La Quadrature du Net), et d'une représentante d' Amnesty International. Par ailleurs, les débats sur le projet de loi relatif au renseignement ont débuté ce lundi 13 avril 2015 à l'Assemblée nationale.\nPublié par independenza webtv à 01:03\nTous droits réservés : independenza webtv © - Paris (France), dimanche 12 avril 2015. Rassemblement contre l'intervention étrangère au Yémen. Ginette Hess-Skandrani :"L'Arabie Saoudite est le caniche des États-Unis !"\nPublié par independenza webtv à 01:30\nManifestation contre l'austérité : "Les gens survivent !" - independenza webtv ©\nTous droits réservés : independenza webtv © - Paris (France), jeudi 9 avril 2015. Manifestation à Paris « Unis contre l'austérité »\nPublié par independenza webtv à 02:21\n"Cette loi Macron est une aberration monumentale pour les avantages sociaux" - independenza webtv ©\nTous droits réservés : independenza webtv © - Paris (France), mercredi 8 avril 2015. Rassemblement et conférence de presse contre le projet Macron. Les Organisations Syndicales suivantes participent à cette conférence : CGT/ FO / CFE-CGC/ Solidaires et SAF « Syndicat des Avocats de France\nPublié par independenza webtv à 07:25\nManifestation contre le RSI : "On est en dictature...\nChemtrails - "des épandages chimiques aériens pour...\nRassemblement de soutien à Serge Atlaoui - Indepen...\nTAFTA - "On n'a pas envie de s'associer avec les A...\nAffaire Chloé : "Ce sont souvent des récidivistes,...\nMathias Cardet répond à Akhenaton (IAM) et Kaaris ...\nAffaire du théâtre de la Main d'Or (Dieudonné) : M...\n"L'Arabie Saoudite est le caniche des États-Unis !...\nManifestation contre l'austérité : "Les gens survi...\n"Cette loi Macron est une aberration monumentale p...


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MON JOURNAL DE BORD - Page : 20 - Perdre du poids - FORUM Forme & Sport\nPosté le 17/08/2011 à 21:38:37\nEt oui déjà un an que nous discutons ensemble et que je me suis fait des copines .\nJ'aurai aimer atteindre mon objectif , mais en faite c'est pour pouvoir continuer à parler avec vous , ce n'est pas une bonne excuse\nNATAGO Tu n'es pas nul , il faut se faire plaisir de temps en temps et là avec la fatigue , le stress etc et bien on est plus tentée à manger .Ce que te propose Amelina est très bien pour le gouter.\nComme je vois tu as très bien avancer dans les tâches ménagère .\nGUILIA Pastoujours évident les déménagements , mais comme les filles t'ont dit , tu seras avec ton chéri\nAVENIR Je trouve pas que tes menus sont énormes .\nAMELINA Géniale l'article , lorsque je suis stréssée ça m'ouvre l'appetit , lorsque je bois un verre j'ai aussi tendance à manger plus\nJe ne sais pas être raisonnable lorsque je vais au restaurant car je ne vais pas souvent , alors les peu de fois que j'y vais j'ai envie d'en profiter.\nJe vous note mes menus de hier\nMatin : 2 tr de pain allemand avec une sorte de choco light\nMidi : pâtes + saumon + tomate et epinard\nSoir : 2 tr de pain allemand + des fruits rouges\nJe suis allée courir 42 min et j'ai eu très dur , j'ai fait un peu des exercices pour les bras .\nPfffffffff journée fatiguante à courir à gauche et à droite pour récuperer les animeaux et conduire mes filles à leurs travailles :job étudiant\nDésolée si j(ai oublié quelque chose mais comme on est passé à l'autre page , impossible de relire en vous répondant\nPosté le 18/08/2011 à 09:36:53\neh les filles !!! on a une future cycliste pour le TOUR DE FRANCE !!! : AMELINA !!!\nbon je rigole Amelina : mais c génial !!! bravo !\nNatago : mimi ton fils !!!!\nje me souviens que je n'arrêtais pas non plus de fusiller mes enfants (de photos) !!! et ça fait de jolis souvenirs\nEmma : et oui plein de topines tu as !!!!\nalors hier midi : ravioli frais avec une tomate fraîche et euh une glace snickers !!!\nle soir : une salade faite maison : salade verte, tomate, lardons, croutons, fromage comté, fromage boursin, vinaigrette\nmatin : 4 petits déjeuners, un thé , un verre de Danao\nen fait le matin c'est toujours pareil !!! lol\nPosté le 18/08/2011 à 10:41:33\ncoucou amelina merci pour l article!!\nle soucis pour fromage blanc ben si pas sucre je peux pas l antiquer pour le thé ouai j avais pas pensé\nen fait ta raison mon soucis c est q j mange pas par faim mais gourmandise !!\nce matin un café ben ouai reveillé a 10h les enfants et moi\nperrine ma fait 00H30 10H00 sans se reveiller cette nuit oua j en reviens pas !!\nce midi je sais pas encore ce que j vais manger faut deja q j m bouge de mon lit\ndites les filles la viande vs la grillai ou pas\nmerci pour gauthier ouai j adore aussi les mitraller de photos\nPosté le 18/08/2011 à 10:52:56\nc'est bien connu le sucre appelle le sucre.\nmoi je mélange 2 ou 3 CC de compote sans sucre à mon fromage blanc et un peu de canelle ou de vanille.\npour le sucre tu peux essayer de diminuer progressivement.c'est ce que j'ai fais pour le café . avant impensable de boire un café sans sucre. maintenant je n'en prends plus sauf si le café est infect!!!\npour la viande oui je la fais griller. mais je te dirais que j en mange peu .\nje préfère le poisson ou alors le poulet ou la dinde.pas fan de viande rouge\na midi c'est cantine donc surprise mais ce n'est jamais bon.\nAvenir tes reaps sont appétissants . j'adore les pates aussi .raviolis miam mais je n'en mange pas souvent voire jamais !!! si des pates completes mais avant plein de légumes !!En fait quand j'aurais perdu mes kilos, je m'accorderai un repas plaisir par semaine : des pates ou une pizza , un bon dessert genre fondant au chocolat ,des choses que j'ai bani de mon alimentation .çà m'evitera les frustrations et les abus quand je me lache!!!\nPosté le 18/08/2011 à 14:12:26\ncoucou ouai en plus je le sais pour le sucre amelina rappel toi la nutri m avait fait le spitch pdt ma grossesse !! bon si j arrive pas je vais la rappler je pense !! j ai peur de pas y arriver en fait\nen plus va falloir que je reprenne de meilleur habitude car la je me leve en meme tps que les enfants et c est juste plus possible je me leve trop tard j ai l impression de rien foutre et en plus j m sens lourde donc bon hein pas top !!\nma tite mere va pas tarder j vais alle faire des courses et j ai promis a gauthier de l emmener acheter un poisson au moins j vais sortir et lui aussi j etouffe a la maison et ce soir elle dort ici et hop on sort\nla je suis verte il pleut averse et j ai mis tout le linge de perrine a secher dehors\nalors ce midi dinde tomate champignon pate\nun café un ptit yaourth a boire !!\nPosté le 18/08/2011 à 17:28:17\nAVENIR Avant aussi on faisait pleins de photos , mais avec le numerique on met les photos sur l'ordi et voilà plus d'album photo .\nJe préfère la glace mars (mon pêché mignon le Mars )\nNATAGO Super photo .Mais c'est un ange ta fille , elle t'a laissé de te reposer .\nJe la fais griller , mais comme Amelina je n'aime pas trop la viande .\nGéniale pour ta sortie , ça va te faire du bien .\nAMELINA Je n'arrive pas à manger du fromange blc sans sucre , je mets du faux sucre ,c'est pas l'idéal.\nIl y a longtemps que je n'ai plus mangé de pizza et je dois dire que j'en ai envie .\nJe suis stréssée , je dois faire un choix , pour l'instant je travaille le vendredi , samedi ,dimanche , lundi et on me propose de travailler du lundi au vendredi .Je ne sais pas quoi faire ça fait pratiquement 20 ans que je travaille comme ça ????.\nLe samedi et dimanche je travaille au standard et le vendredi , lundi au admission et la se sera qu'au admission .\nBon j'arrête avec mes soucis , aujourd'hui j'ai fait aucun sport , je ferai peut être un peu d'abdos et des exercices pour les bras\nMatin: 1 orange + 1 kiwi\n2 tr de pain A + choco light\nMidi : boulgor + thon + crudités\n16h : pudding semoule\nsoir : idem qu'au matin sans les fruits\nPosté le 19/08/2011 à 08:57:53\nEmma : tu sais mon mari travaille en décallé, moi je travaille du lundi au vendredi, donc j'ai mon samedi et dimanche, et bien je dois dire que parfois j'aimerai bien travailler en décalé, car au moins j aurai du temps pour moi, je m'explique étant donné que je finis à 17 h, tout le monde est à la maison, du coup faut faire si faut faire ça, si j'étais en décalée j'aurai au moins des jours pour moi,\nmon mari qui est en décalé avec des horaires tournants, donc du temps pour lui (bon c du repos hein je le sais) mais au moins dans la journée il n y a personne à la maison, tu voix ce que je veux dire ?\nsi tu fais cela depuis 20 ans, je dois dire que là prendre ce genre de décision n'est pas facile car tu as des habitudes\nc marrant, parce que moi j'aimerai bien ne plus travailler du lundi au vendredi !!!\nbon menu d'hier : matin idem: 4 petits déjeuners , un thé\nle midi : une salade verte, lardons, tomates, croutons, fromage comté et boursin, un fromage blanc sans sucre (moi j adore ça alors pas de soucis)\nà 16 heures : un brunion\nle soir : alors là vous allez pas être contente avec mi !!!\ndu pâté hénaf (oups)\nun steack avec pomme de terre et du beurre\nfromage avec pain beurre (ben oui je suis pas bretonne pour rien)\nmenu pas du tout équilibré\ncette semaine je ne suis pas allée courir, il fait trop lourd.... ce n'est pas une excuse car j'ai envie de courir, je suis allée une fois quand il faisait chaud comme cela et je suis revenue pas bien du tout\nj'espère que ce soir, ça ira mais il fait déjà 17 ° à 8 H 30\neuh Natago tu veux bien faire de gros poutoux à ta puce,\nCassandra : elle roucoule toujours notre Cassandra !!!\nAmelina : ne te prend pas la tête pour ce week end !!! pas la peine de te facher avec zhom....\nGuilia : t as la tête dans les cartons ?\nBON WEEK END A VOUS LES FILLES !!!!\nmoi ce week end : c'est direction la mer !!!\nPosté le 19/08/2011 à 10:08:56\nhier au soir super soiree bon niveau bouf et alcool ben meme âs la peine que j vs en parle la debandade total bref!!\nma puce a encore fzit sa nuit ouaaaaaaaaaaa!!\nemma c est quoi ton choco light\nalors mon sousi c est q pour griller ma viande j ai une poele special ms demenagent et plaque ceramique et ça va pas dessus\nbon j ai un grill electrique fau q j l retrouv !!\neffectivement pour l taf pas facile a voir les avantage et inconvenient!!\navenir ouai ben rassure toi moi c etai pire hier au soir!!\ngiulia t inquiete ça va aller et on sera la si ta le blues!!\namelina je repensais a tes 25 j m disais q niveau calories ça devait etre enorme tu me diras pour que je vois par rapport a moi ok !!\nbon ben moi tjrs pas de ve en plus j ai mal a un genou pourtant c matin j aurai pu mais pas envie\nbon voila les filles ma tite mere reste avec ns zhom rentre pas ce midi\nPosté le 19/08/2011 à 10:20:54\ntoujours aussi craquante ta fifille!!!\nj'ai envie de lui faire plein de bisous.\nbon pour le vélo 26 kms hier soir ..1h30 à 17km/h environ parfois plus résistance 2.\ncal dépensées afffichées aux alentours de 1000 mais je n'y crois pas trop!!\nbref ce matin 500 g de moins !!yes!!\nil faut que je tienne le rythme .\nfinalement demain nous passons la journée à Etretat . restau à midi au soleil en tête à tête et voilà . mon fils rentre de vacances mercredi.\nil faut donc profiter des moments à 2.\ncassandra profite de ton zhom !!\nNatago l'essentiel est quu tu ais passé une bonne soirée. tu as besoin de de détendre\nEmma je ne sais trop te conseiller. prends le temps de la réflexion. qu'en penses ton mari?\nAvenir si je mangeais comme toi tous les jours je serai énooorme\nje prends très vite du poids mais quelle galère après!!!\nbonne journée à vous . j'ai pas envie de bosser .trop calme .manque la pression qui fait avancer ....mais j'en profite avant la reprise et le rythme infernal que je vais devoir assumer!!!\nPosté le 19/08/2011 à 12:07:08\nj adore ces photos alors je vous la mets : mon fils et moi\nma fille pas Bretonne pour rien : pain beurre\nMessage édité par avenir92 le 24/08/2011 à 16:04:14\nPosté le 19/08/2011 à 14:04:14\namelina merci je te confirme on a envi de la croquer en plus avec les sourire et les areeeeeeeeeeee je fonds et ma tite mere jte raconte pas !!\nje te dirais la prochaine fois pour les calories !!\navenir merci pour les phtots trop belle ta fille te ressmeble beaucoup!!\nbon ça y est le soleil est de retour\nbon on attend que la miss se reveille et on aller developper des photos chercher un survet pour gauthier !!\nmon mari ma applé ce midi il etai au soleil entrain de manger sur une terrasse je suis un brin jalouse rrrrrrrrrrrr\nPosté le 20/08/2011 à 18:33:09\ncoucou les filles eh ben quel passage !!\nbon pas de sport mais bon on est allé marcher a la mer donc ça compense un peu on va dire un bien fou!!\nhier midi poissson tomate riz\nhier soir poisson riz champignon\nce midi poulet pate salade !!\nheu oui une tite glace a la mer bon une simple d habitude une double\nvoila je repasse pas avant mardi je pense encore un dimanche chargé et lundi journée chez mes parents\nalors vendredi 5 km,\ndimanche 10 km, mais dur dur !!! mais c fait !!!\nPosté le 22/08/2011 à 12:10:28\nPetit message rapide car beaucoup de travail et le reste du temps, dans les cartons.\nCe matin -500g alors que fondue mercredi passé et de mariage ce samedi.\nDu coup, je suis contente!\nJ'espère que pour vous, tout va bien!\nJe viendrai sans doute plus longuement ce soir!\nPosté le 22/08/2011 à 13:15:53\nde retour de week end. beaucoup de marche ;pas mal de restau mais j'ai su rester raisonnable donc à peine 300 g de plus.\nreprise en mai dès aujourd'hui...\nil fait lourd . j'ai très mal aux jambes..\nje repasse plus longuement ce soir..moi aussi\nPosté le 23/08/2011 à 08:04:45\ncoucou perso la cata la balance l horreur total !! mal a un genou pas envie bref pas bien !!\nPosté le 23/08/2011 à 08:51:25\neh eh Natago !!! ne monte plus sur la balance !!! tu vas te faire du mal !!! stop !!!!\nattends quelques jours....\nlimite le sport pour ton genou, faut parfois être patient pour reprendre de plus belle !!!\nPosté le 23/08/2011 à 08:57:39\nNatago ta puce est trop belle ,envie de la croquer,en plus elle fait ces nuits\nLe choco light ,c'est de la marque becel 229 cal/100g .\nAllez Natago ne te prend pas la tête ,tu vas y arriver .Gauthier va reprendre l'école ,tu sauras peut être mieux t'organiser .Tu as peut être 2 ou 3 kilos en trop ,mais ça n'enlève rien a ta beauté et ton charme.\nAmelina bravos tu as bien gere ton week end .\nMon homme me dit de travailler en semaine (je n'ai pas le choix ).\nJe me dis que se sera un temps d'adaptation.\nJe me reprends aussi ailliez 'hui car ces derniers jours j'ai déconné .\nGuilia courage pour tes cartons\nBravos pour ta perte.\nAvenir en faite je n'ai pas vraiment le choix ,je dois passer en semaine et je me rends compte que j'aimais bien les week end et comme tu dis "la je vais rentrer a 17h30 et je devrai tout faire et le mardi et jeudi j'ai le jogging a 19h\nJe me demande comment je vais gérer tous ces changements .\nChouette les photos ils ont quels âges tes enfants , j' ai oublie ?\nCassandra toujours dans les bras de ton amoureux ? LOL\nJ'ai décidé de refaire attention car avec toutes ses contraintes ,je sens la déprime arriver et je ne veux pas prendre du poids pour un travail .J'aime bien se travail c'est juste l'horaire donc je vais m'habituer\nPosté le 23/08/2011 à 09:12:23\noui Emma c'est pour ça en fait que moi j'aimerai bien changer mes horaires\nparce que quand j'arrive à 17 h 30 à la maison, j'ai pas forcément envie de faire du sport, car il y a trop de choses à faire à la maison....\ndu coup, je laisse certaines choses, car je me dis que j'ai aussi le droit de m'occuper de moi,\nmais il est vrai que les gens qui travaillent en décaler, quoi qu'ils en disent, ont plus de temps pour eux,\nenfin c comme ça comme tu le dis si bien : on n a pas le choix\nmon fils a bientôt 15 ans et ma fille vient d'avoir 19 ans\nelle a travaillé avec les anciens cet été, dur dur, elle était dans un centre pour handicapés mentaux, elle en a vu de toutes les couleurs, plus trois décès, mais ça ne la dérange pas\nelle est super heureuse, elle a adoré, je suis très fière d'elle\nelle va refaire son année de médecine qu'elle a raté, j'espère que ce\ncoup si elle va s y mettre à fond\nici il fait une chaleur moite ! beurk !!!!\nPosté le 23/08/2011 à 23:25:47\nBonsoir mes chéries et BON ANNIVERSAIRE\nouiiiiiiiiiiiiiiiiii, je suis enfin rentré chez mes parents...il me reste encore une 10aine de jours de vacances avant de rentrer définitivement le 3 septembre sur Paris ....\nHoulà vous avez bien papoter ! je vous ai lu bien sûr mais je vous avoues que de répondre nominativement relève de l'exploit ce soir .....j'ai ceratinement eu un coup de chaud dans le train (qui a eu 1 heure de retard ...problème de clim' qui ont engendré 2 arrêts en pleine "cambrousse" ) et je vais vite filer au lit car je ne suis pas très bien ....je pense qu'après une bonne nuit de sommeil çà ira mieux\nPour vous faire un rapide debreifing .....8 jours super top avec mon chéri ....mais niveau poids .................la cata ....bon, beh le côté positif c'est que mon homme adoooooooooooooooooooore mes fesses actuellement (bon ok, le point positif c'est que je n'ai pas de cellulite) mais comme je ne me sens pas bien comme çà je ne compte pas les garder !\nmoi je ne me plaît pas ! ...heureusement que je suis méga bronzée , çà me permet d'"oublier" un peu ma silhouette ....\nbon, évidemment beaucoup de soleil, donc baignades et plage tous les jours et gustativement parlant bah ! on s'est fait plaisir ....au début j'ai résisté mais je me suis dit tant pis ! pourquoi ne pas "kiffer" à fond mes vacances !? je verrai au retour\nbon, beh je ne regrette pas ....j'ai du poids à perdre je le sais.......je vais juste éviter de me regarder dans la glace pendant quelques temps (enfin....sauf la tête pour me maquiller )\nD'ailleurs....à peine rentrée de la gare je suis allée chercher le planning de la salle de sport que je vais fréquenter pendant 1 semaine (mon meilleur ami a réussi à m'avoir une semaine d'essai gratuite )...je commence demain .....\n...avec bien sûr un rééquilibrage alimentaire\nALLEZ c'est parti les filles ! top départ pour dégommer les kilos......là de toutes façons j'ai plus d'excuses...ni l choix....mais je sais que çà va être dur ...\n.... car y'a du boulot : je "pète" dans mes fringues et pas besoin de me peser (NATAGO au passage ....arrêtes de te peser, fies toi à une fringue )....\nje ne veux même pas parler de combien de kilos je veux perdre (pas mal)....seul mon jean test annoncera "la fin des hostilités"....\nremarquez...le malheur des uns (moi en l'occurence) fait le bonheur des autres (mon mec).... ....c'est la preeeeeeeeeeeeeeemière fois que je me suis mis en robe pour sortir prendre un verre avec mon mec ....une petite robe longueur genou forme trapèze en coton blanc...qui allait très bien avec mon bronzage et qui camoufflait parfaitement tout ce que je voulais cacher )\nbah !....beh au moins cette prise de poids aura fait un homme heureux...)...lui était ravi de ces changements\nJe vous fais d'énoooooooooooooooooormes bisous et vous dis à demain\ncassandra tu fais plaisir a lire et tu me redonnes le sourire car bon en ce moment le mien est au placard et aucune motivation en prime tjrs mal au genou !!hier j ai applé kkiné pour commencé la reeduc perinée personeeeeeeeeeeeeee et ben basta ! je me suis qd meme renseigné pour aquagym 10 eur la seance trop cherrrrrrrrrrrr alors tanpis hein !!\nbon je suis un peu deg car avec zhom tous les ans on fete notre aniv de mariage la qui est vendredi et ma maman voualis meme venir dormir a la maison ben apparemment zhom na rien prevu ce qui m embete c est que c est pas son habitude du tout et que surtout il me connait bien il sait que pour moi c est important surtout ce jour la je m en souvienc comme ci c etait hier meme si ça fait 11ans !! deja\nbon on verra les enfants dorme encore ts les 2 cette nuit perrine s est reveillé 2 fois pour tutu !!\navenir ta fille quel courage oua\nemma deja si tu aime ce taf merci pour ma puce\nbon j repasse plus tard rien de prevu journée a la maison et sous la grisaille pffff pour pas changer marreeeeeeeeeeeeeeeee\nPosté le 24/08/2011 à 13:58:22\nje repasserai plus longtemps ce soir car j'ai du boulot qui m'attend...hélas\nCassandra tu as bien fait d'en profiter . quelle chance d'être en vacances encore un peu . je t'envie\nNatago , je suis sure que ton homme te prépare une méga surprise.\nle moral va revenir allez un grand sourire . la vie est belle . tu as deux enfants magnifiques\ntoujours mes kms à vélo et la balance ne bouge pas ..ras le bol .grr\nEmma , Avenir bisous\nPosté le 24/08/2011 à 14:09:54\nje pense aussi comme Amelina , natago ne t'inquiète pas il te prépare une Méga surprise !!!\nCassandra : trop drôle de te lire !!!\nPosté le 24/08/2011 à 14:45:40\nmoai ben j en doute les filles bon en meme temps je me plainds mais bon on s est qd meme fait une sortie ya pas si logtemps mais bon c est une date qu on a l habitude de feter depuis 11 ans alors voila quoi !!\nbon il pleut ça me saoule mon gros est dans le canapé devant gulli et melle dort dans son lit elle a pleuré un peu mais j ai bien fait de pas ceder j aimerai bien qu elle s habitue a faire cette sieste la en haut ds sa chambre au calme!!\nj espere que mon mari va pas rentrer tard du boulot on verra bien\nbon courage au boulot amelina bon je suis votre conseil je zappe la balance pour le moment de toute façon je fais pas assez attention donc ça sert a rien que j y grimppe\nC'est vraiment la course là...\nEntre le travail où j'ai des petits jeunes à qui je dois donner des cours toutes la journée et le déménagement qui approche à grands pas, je ne sais plus où donner de la tête mais je vous assure, je ne vous oublie pas!\nNatago, je pense que le temps doit jouer également sur ton moral!\nNe monte pas sur cette foutue balance, laisse-toi encore un peu de temps pour trouver ton rythme et je suis sûre qu'après, ça va descendre gentiment!\nCassandra, que ça fait plaisir de te lire et de voir que tu as passé de très bons moments avec ton homme!\nAmelina, ne désepère pas avec ton vélo et les kilomètres, je suis sûre que tu t'affines malgré tout car tu dois te muscler et côté santé, ça ne peut te faire que du bien!\nCourage pour le boulot, je vois que tu es débordée également.\nPosté le 24/08/2011 à 23:45:03\nAvenir en effet je trouve aussi que j 'avais plus de temps avec un horaire en décaler .\nTa fille est bien courageuse et elle a bien raison de recommencer son année de médecine . La première année ,il faut un temps d 'adaptation.\nGuilia comme je vois , il n ' y a pas que moi qui court .\nTu fais toujours wet wet?\nNatago le temps joue sur ton moral , je suis sur que ton homme te prépare quelque chose pour votre anniversaire\nAllez allez ,on en lève toutes ses pensées négatives\nAmenons tu m'epates avectout le sport que tu fais et oublie un peu la balance .Je suis que tu auras un moins\nCassandra contente de te lire et de voir que tu as bien profite de tes vacances\nDésolée je ne suis pas fort présente , mais je fais beaucoup le taxi .\nJe continue a faire attention avec le régime wet wet , mais je dépasse souvent les points . Grr et pourtant j' ai encore faim , quelque fois j' ai envie mais ça passe .\nPosté le 25/08/2011 à 10:03:41\ncoucou les filles ouai ben ici pas de changement la routine ce temps de merde qui oui je sais joue clairement sur mon moral hier on a fait quoi rien comme d hab !!bref no comment !!\nniveau bouf pfff j en parle meme pas la cata et en plus toujpurs la flemme !!\nbon la bonne nouvelle c est que j ai une voisine qui est venu pour voir perrine et elle me dit oua je te trouve blanche triste donc ben en parlant elle me dit ouai ben faudrait ptete que tu sortes un peu de la maison et que tu fasses un truc pour toi ben ouai ok je sais mais faut pouvoir hein et justement zhom est rentré elle etai encore la et elle lui dit carrement tu vas la ramasser a la ptite cuillere si elle continue a rester cloitré a la maison puis bref elle disait qu elle etai comme moi et en fait elle a trouvé a coté de chez nous un club de badminton le mardi soir et ça reprend mardi prochain zhom dit ben ça tombe bien nat adore oui c est vrai et ben il ma dit hop je rentrerai du boulot avant et je m occuperai des enfants donc je vais y aller j aurai preferé l aquagym mais 10e la seance c est niet !!\npour demain tjrs rien en vu en tout cas !!\nvoila les filles je vois que de votre coté ça a l air d aller\ncassandra ouai ben on va faire ce concour a 2 OK JE SUIS SURE QUE J GAGNERAI VU MON POID\nPosté le 25/08/2011 à 21:37:21\nNatago ta voisine est génial ,il faut qu'elle vienne plus souvent .Je suis contente de voir que tu vas pouvoir faire du sport\nCassandra j'ai l'impression que tu exagères ta prise de poids ,enfin je veux dire que tu te vois sûrement plus grosse que tu n'es ,en plus tu dois être déprimée de ne plus être avec ton homme et en plus tu es dans un milieu pas ideal comme tu dis , j'ai l'impression que ça te fera du bien de rentrer chez toi\nGuilia Avenir Amelina comment allez?\nJe commence a me faire a l'idée pour mon travail\nAujourd'hui j'ai fait pas mal de travail dans la maison , un peu de jardinage et j 'ai couru 1h\nPosté le 26/08/2011 à 00:37:53\nBouhhhhhhhhhhhhhhhhhh ! ma petite EMMA ...loin de moi l'idée de te zapper hier soir ....c'est juste une mauvaise synchronisation...on a certainement posté à "quelque chose prés" en même temps ....\nEn tous cas c'est vrai que le régime WW est un des plus équilibré en matière de régime...le seul hic pour moi c'est que j'ai la flemme de compter les points ...et surtout çà me renvoit trop à un comptage "de quelque chose"\n....j'ai assez compté pendant mes 7 années d'anorexie (calories, poids....) bref, une calculette ambulante ...à tel point qu'aujourd'hui encore il faut que je me fasse violence pour ne pas que l'addition calorique journalière ne se fasse pas....\nQuand à mon poids ....Beh non, vois-tu je n'exagères rien...enfin comment dire...c'est toujours pareil vois-tu....évidemment si je m'en tient à ma silhouette, non je ne suis pas grosse si je me fie à une certaine norme proposée par notre société qui définie que par exemple le 38/40 est la taille de base\n....mais on s'en fou ...en fait JE m'en fou ....c'est pas çà le problème....ce que je vois c'est\nla différence avec ce que je suis "censé faire" (mon jean test) et ce que je suis devenu :\nle fameux AVANT/APRES...... (sauf que contrairement aux pubs qui utilisent cette démonstration, y'a eu "maldone" dans mon cas....le AVANT était mieux ...)\nd'ailleurs même mon mec ne réussira pas à me convaincre que je suis bien comme çà ....çà m'est égal...bah oui ! car à partir du moment où MOI je ne me sens pas bien, tout va de travers : mon moral, mon caractère, mon entourage en pâtissent et tout le monde y perd au change...donc voilà...d'ailleurs hier soir au téléphone mon humeur maussade n'a pas échappé à mon mec (j'en ai tu la raison bien sûr, et je me suis abstenue tout simplement de l'appeler ce soir (même si effectivement il me manque un peu...pas la peine de le saoûler...bref, c'est nul )\ny'a eu comme un déclic ce matin en me levant : je me suis levée "du pied gauche" (pourtant j'ai dormi jusqu'à midi ...mais là aussi je ne suis pas dupe : quand çà va pas , je me réfugie dans le sommeil ), déprimée, bref...comme c'était parti,çà sentait "la journée pourrie" à plein nez....d'autant que je devais restée seule chez moi toute l'après-midi, chaques membres de ma famille étant occupé à ses occupations respectives à l'extérieur ....\nbah ! pas question de prendre le risque de bousiller une journée à me morfondre ou à bouffer ...j'ai pris "mes clic et mes clacs" et je suis allée à 15h00 à la salle de sport faire 1 heure de VE et une scéance d'abdos...j'ai ensuite papoté avec la nana qui tient la salle sur le sport et la diététique....très sympa et de bons conseils.... ....et je suis rentré chez moi à pied à 17h00...\n...et je peux vous dire qu'aujourd'hui je n'ai fait aucun écart côté bouffe !\nçà m'a fait beaucoup de bien de me dépenser et voir du monde....je vais essayer de me bouger jusqu'à mon départ afin de ne pas arriver à Paris frustrée d'avoir passer une fin de vacances pourries !\nAu vue de ta journée je pense que tu comprends que le repos est appréciable et régénérant...et que tu fais la différence avec l'ennui et l'inertie....bah voilà !...à moi de m'auto-motiver....\nNATAGO :...beh çà fait une parfaite transition avec "ton cas" ma belle ......sautes sur l'occasion et va te défouler au badmington avec ta voisine !\ntu verras : çà va te faire du bien au moral et de reprendre une activité physique pas trop rébarbative....et conviviale ....çà va te permettre de te dépenser, de renouer avec le sport sous un aspect ludique et qui sait ? de lié connaissance avec des gens sympas....que du positif !\nBon, je vous laisse, je vais pas tarder à aller me coucher...demain matin je vais aller faire un tour au marché et en ville avec ma maman ....\nPosté le 26/08/2011 à 08:53:28\nbon bien moi 10 km de course en deux fois 4 plus 6, donc objectif atteind pour cette semaine, mais moins bien que dimanche puisque j'ai fais 10 km d'un seul coup\nNatago : tu sais c normal que tu déprimes , entre les couches, Gautier, ta belle mère, tu ne sors pas, comment veux tu que tu ailles bien\nsortir de chez toi oui il le faut et ABSOLUMENT, donc va faire du Badminton, seule ou bien avec ta voisine,\nEmma : tu commences quand les nouveaux horaires ?\nsi c lundi : bon courage\nCassandra : tu sais il faut aussi te mettre dans l'idée qu'un jour ton "jean" test, il faut bien te dire qu'un jour tu ne rentreras plus dedans et ça ne veut pas forcément dire que tu auras grossi, mais notre corps change avec le temps.... on n y peut rien\nje ne sais plus qu'elle âge t as, mais moi mon corps à 45 (enfin bientôt lol ) n'est pas le même qu'à 30, il faut l'accepter\nun 38-40 c'est ce que je fais, alors tu vois ne désespère pas !!!! continue comme ça, le sport, faire attention à ce que tu manges mais surtout ne pas oublier de vivre, de se lever le matin et de se dire : je suis en bonne santé, je suis heureuse, je suis fière de moi, je te jure que cela aide, et ce faire plaisir avec de petits riens\nce n'est pas méchant hein ce que je te dis, c'est juste une amie virtuelle qui veut te redonner le moral !!!\nde plus tu as été anorexique : alors attention à ne pas retomber, on reste fragile malgré tout\nGuilia : toujours dans les cartons ?\nAmelina : repose toi ce week end avec la semaine que tu viens de passer !!!!\ngros bisous à tout le monde et bon week end !!\nPosté le 26/08/2011 à 09:11:04\nrassurez vous c est clair je vais y aller zhom ma dit si il faut t y va le coup de pied au culllllllll\nc est clair j ai besoin de sortir\nbon un peu inquiete zhom a du aller chez toubib hier pied super enflé depuis dimanche mais la il souffrait trop je comprends mieux d ailleurs sa mauvaise humeur depuis lundi et c est vrai que j le trouve pale bref le toubib c est pas quoi penser pas de piqure pas de foulure p etre du a son psoriasis bref bilan sanguin complet on verra !!\nbon journée souvenir pour moi aujourd hui je vais sortir mon albuim et verser ma tite larme comme d hab!!\nles filles ww je pense que perso ça m conviendrai bien comme regime mais bon j pige q dal aux points ouai !!\ngauthier a debarqué cette nuit on a u un orage de fou pourtant c est clair ici pas de canicule\nvoila les filles cassandra oua t es vraiment tres dur avec toi meme mais fait attention a toi surtout bon marché ok\nemma ouai ben jardinage plus 1 h de course ouaaaaaaaaaaa\navenir 10km meme en 2 fois cool merci !!\nPosté le 26/08/2011 à 09:17:52\nje passe en coup de vent vous faire un coucou. j'aurai plus de temps ce week end.\nNatago le badmington te fera le plus grand bien : physiquement et moralement. c'est super.\nemma, tu commences quand tes nouveaux horaires?\nAvenir oui le corps change mais je peux te dire que mon corps est mieux aujourd'hui à 48 ans qu'à 30 ans.\nj'ai changé mon alimentation, arrété de fumer et je me suis mise au sport. ma silhouette a changé. ce n'est pas une fatalité de prendre un peu de poids avec l'age . on peut se battre . c'est plus dur c'est vrai mais on peut y arriver.\nJe suis dans le même état d'esprit que toi cassandra. mon corps ne me plait pas avec mes kilos en trop. 2 semaines de rééquilibrage , 26 kms de vélo tous les soirs et pas un gramme en moins et pas un cm en moins.\nçà commence sérieusement à me gonfler. mais je vais y arriver .\nj'ai l'adresse d'une nutritionniste excellente . je me demande si je ne vais pas prendre RDV. je commets certainement des erreurs et je ne veux pas tomber dans le cycle des régimes restrictifs. effet yo yo assuré.perte d'eau et de muscle donc au final aucun bénéfice même si la balance penche du bon coté.\nje ne veux pas être mince et molle; je veux être mince, ferme et en bonne santé.\ndonc je réfléchis mais je suis à 2 doigts de prendre RDV.\nPosté le 26/08/2011 à 14:22:13\namelina contente de te lire ouai ben j me pose la meme question depuis q j dis qu je vais l appler cette nutri ben ça donnerai ptetre le coup de pouce qui m manque je vais deja commencer le badminton apres j verrais !!\nzhom a peter un cable ce midi il en p plus de m voir triste envie de rien meme pas maquiller ouai c est pas mon habitude !!\npour ce soir ben il voulait aller au restau ben j ai dit non pas la peine pas envie donc basta!!\nen plus pour pas changer il pleut vraiment j en p plus en plus ma puce doit sentir q j suis pas bien elle trouve pas le sommeil chouine !!*\nma maman voulait venir garder les enfants ce soir non je p pas lui demander comme ça a la derniere minute de tte façon j ai l coeur a rien j ai mon menage a faire ben j arrive pas a mi mettre me sents moche mal au coeur en prime\ndesolé les filles j sais j suis pas marrante\ngauthier ben idem lui est carrement monté ds chambre je sais pas ce qui m arrive vraiment\nPosté le 26/08/2011 à 15:13:52\nle baby bluzzz tout simplement .....\nc'est tes hormones qui travaillent là !!!!\nfaut pas t'inquiéter, c normal\nallez va prendre une bonne douche, fait toi toute belle, téléphone à zhom pour lui que c'est ok pour le resto et tél à ta maman pour garder les loulous\ntu en as besoin, et en plus tu attendais ce jour là avec impatience,\nPosté le 26/08/2011 à 15:19:30\nAvenir a raison . allez hop !!!. tu vas passer une soirée formidable. Fais toi belle, souris toi dans la glace et profite à fond .\ntu es magnifique Natago .\nPosté le 26/08/2011 à 17:55:45\nben devinez quoi je suis qu une imbecile et c est tout j etais entrain de laver ma maison et on a frappé a la porte c étai ma tite mére!! zhom l a applé tout a l heure et voila elle est formid\nPosté le 26/08/2011 à 17:57:57\nje disais formidable la elle est parti faire une course avec gauthier et apres j ai ordre de me glisser dans un bain et me preparer voila j ai un mari formidable je sais\nPosté le 26/08/2011 à 19:00:01\ngénial. je suis heureuse pour toi\nprofites à fond de ta soirée.\nPosté le 27/08/2011 à 01:21:49\npassage éclair mes belles !\nJe n'ai pas pu passer avant...aujourd'hui journée assez sympa ...ma soeur vient tout juste de partir....\nNATAGO : troooooooooooooop bien !!!! rien que pour çà je suis contente d'être passé ! çà me fait trop plaisir de savoir que tu es enfin sortie !!!!!!!\nj'espère que tu as passé une soirée merveilleuse....qui marquera la fin d'une période un peu morose......\nAMELINA : on est toujours aussi "synchro" je vois dans nos ressentis .....tu sais pendant une période de régime il m'est arrivé de stagner pendant 3 semaines, le processus d'amincissement s'est enclenché ensuite sans que je sache pourquoi ....mais bon....\ntu verras bien si tu prends RDV chez une nutri .... perso pas de tunes...donc je vais essayer de me débrouiller sans nutri...\nAVENIR : comme AMELINA, objectivement je suis mieux à 37 qu'à 20...donc je ne pense pas que l'âge joue réellement en ma défaveur....mais je comprends ce que tu veux dire ...je sais que je suis super exigente avec moi-même mais bon, de ce côté -là, les années n'ont pas trop eu d'influence.... ...je te remercies en tous cas de ton soutien et j'essaye de relativiser\n....et suis bien consciente que le bonheur ne se résume pas au tour de taille...j'en sais quelque chose.. ... pour le sport en tous cas !\nbon, aujourd'hui RAS niveau bouffe...pas d'écart...\npar contre pas de sport car super mal aux lombaires ...donc j'ai mis mon corps au repos (juste quelques étirements) et j'ai profité de ma journée avec ma mère, ma soeur et ma nièce.....\nJe vous fais d'énormes bisous...et vous souhaite une douce nuit\nCassandra ne t'inquiète pas j'avais remarque que l'on avait poster en même temps . Je suis comme toi , mon homme me dit qu' il aime bien comme je suis , moi je m'aime pas et lorsque je déprime je mange et je dors et du coup je prends du poids en peu de temps .\nEn effet ça fait du bien de faire du sport et de voir des personnes\nAvenir j'aime bien ta manière de voir les choses\nAvenir et Amelina je commence lundi mes nouveaux horaires mais je fais encore 2 week end en septembre\nOn va dire que je commence vraiment en octobre.\nAmelina si ça peut te donner un coup de pouce en plus , alors prend rdv chez la nutritionniste\nNatago et comment que tu as besoin de sortir\nJe suis super contente que vous avez fête votre anniversaire\nTu vois ton homme , tu as juste le Babylone blues et du coup tu vois tout en négatif\nEt n' oublie pas tu es une femme magnifique alors arrête de dire que tu es moche\nAujourd'hui hui j'ai couru 45 min sur le tapis encore dur dur\nVoilà ce matin en allant travailler je me suis dit ,se sera chouette quand je serai en congé le week end\nBonne soirée a=\nPosté le 27/08/2011 à 21:27:34\nNatago je voulais dire tu vois ton homme t'aime\nEt ce n'est pas Babylone comme l' indique mon iPod mais baby blues . LOL\nL'autre jour je me suis trompée pour le choco light , c'est de la marque balade et non becel\nLorsque j'écris avec mon iPod je ne mets pas toujours les accents que je n'y arrive pas toujours . Enfin je voulais vous dire ne m' en tenais pas trop rigueur si je fais des erreurs , LOL\nPosté le 27/08/2011 à 23:19:32\nbon, beh au moins cette fois-ci puisque tu es la seule à être passé, je ne risque pas de te rater EMMA !!!\npour le sport ma belle !\nbah oui ! on est logé à la même enseigne...lorsque le stress et la déprime me guettent "bouffe+sommeil" (mes refuges de prédilection "les plus sains" ) engendrent chez moi aussi une prise de poids assez rapide et hallucinante..\nHeuuuuuuuu...excuses-moi mais tu veux dire qu'en septembre tu vas bosser uniquement que 2 week-end , ou j'ai mal compris ...en tous cas, si c'est le cas çà te permettra de te remettre "en douceur" dans le bain !\nDepuis 48 heures je n'ai pas fait de sport et je pense que demain non plus car depuis hier j'avais mal aux lombaires...mais en fait, c'est un début de sciatique ...j'ai dû trop forcer à la salle sport mercredi et jeudi ...donc du coup, je ne vais pas faire d'imprudence je me contente de faire des étirements...et je prends des antalgiques...\nAujourd'hui çà va mieux j'ai beaucoup moins mal....je verrai demain...éventuellement je ferai des abdos mais pas plus...\nJe préfère me préserver jusqu'à lundi ou mardi...pour revenir à la salle...\nToujours pas d'écart côté bouffe et du coup j'ai commencé à dégonfler...mais y'a encore du taf !\nt'inquiètes pas pour les fautes EMMA, nous ne sommes pas à "la dictée de Bernard Pivot" ...et n'en déplaise à certains (perso, çà me fera toujours halluciner les "gens "bien intentionnés" qui relèvent les fautes dans les posts ...quand je bosse j'ai à peine le temps de poster...alors relever les fautes ... )\nperso, je suis plus attaché "au fond" qu'à "la forme" en matière d'échange....à la personnalité et à l'humanité qui se dégagent des posts plutôt qu'à la qualité rédactionnelle ....\nAh tiens au fait les filles ! hier, je discutais avec la gérante et coach de la salle de sport qui m'a appris certaines choses et en a confirmé d'autres (effectivement j'avais eu les infos par les biais de mags ou internet) :\n"en vrac"...si çà peut aider :\npour le sport : pour tout ce qui est sport cardio/ endurance (footing, VE...) il faut laisser au moins 48 heures entre chaques scénaces afin de laisser les muscles se remettrent des éventuelles micro-lésions générées lors de l'effort...ce qui équivaut à 2 ou 3 scéances max / semaines (en faire plus ne sert à rien...y compris dans la perte de poids)\nconcernant les abdos : çà ppas de problème par contre !on peut en faire tous les jours\n..le plus efficace : en faire 3 petites séries de chaques (20 par exemple) et terminer par un gainage...résultats garantis (en faire plus ne sert à rien)\nexemple de scéance :\n-1x20 pour les droits\n-1x20 pour les obliques et la taille\n-1x20 pour le bas\nà refaire dans le même ordre 2 autre fois les séries avec 1 temps de récup'\n....et terminer par un gainage\net sur ces conseils je vais faire une cure de spiruline cet hiver et une cure de cartilage de requin....\nMais comme je n'ai pas envie spécialement d'avaler que des gélules et que je cherche un moyen de diminuer ma conso de sel je vais essayer de trouver des algues à soupoudrer dans mes plats afin de profiter de leurs bienfaits au lieu d'avaler des gélules de spiruline (apparemment çà se trouve en magasin bio)\nSur ce les copinautes, je vous laisse et vous fais de gros bisous en espérant que votre week-end s'écoule merveilleusement bien !\nPosté le 28/08/2011 à 20:39:01\nCassandra LOL , on est plus que nous deux , vous êtes ou ?\nPour ta sciatique en effet il faut du repos .\nEn faite pour le mois de septembre je travaille en semaine + deux week end .\nPour le cardio je cours justement 2 a 3 fois semaine , pour les abdos je viens de recommencer( en espérant que continue ) un jour sur deux et je termine justement avec 2fois 1 min de gainage\nSi je continue et je l'espere , par la suite je ferai tous les jours\nLa spiruline je la trouve en magasin bio ( bio cap) et chez Carrefour\nTu n'est pas nerveuse avec la spiruline ? Je l'ai arrête car je suis une vrai boule de nerf.\nImpeccable tu gères ton alimentation , mais fait attention de ne pas être trop stricte .\nAujourd'hui j'ai travaille 11h du coup repos et pas de sport\nPosté le 28/08/2011 à 21:08:19\nje suis là aussi. je vais calmer le vélo . un jour sur deux et alterner avec exercices de renforcement musculaire.\nce soir une heure de vélo. week end light niveau alimentation. j'ai supprimé tous les féculents.\npetit dej :laitages et fruits\nmidi et soir :: poisson légumes vapeur et yaourt.\nje pense que çà a payé . je vous dirais demain. je fais çà une petite semaine histoire de débloquer la perte de poids et je reprendrais ensuite progressivement une alimentation normale. je vais gagner cette lutte contre mes kilos.\nje prends aussi de la spiruline. je la trouve en magasin bio.\nNatago raconte nous ta belle soirée. avenir ou es tu passée?\nPosté le 29/08/2011 à 10:02:51\ncoucou les filles desolé de pas etre repassé avant on va dire que j ai profité de mon mari a fond!!!!!!!!!!\nalors vendredi soir une soirée formidable que je suis pas prete d oublier avec beaucoup de dialogue bref je l aime mon homme et j ai beaucoup de chance ça fait 18 ans d amour mais c est toujours comme au premier jours !!\nalors ma maman rentre de faire sa ptetite course elle me dit hop tu montes te prendre un bon bain et tu te detends ok je m execute\nje fais mon brusching mon homme rentre du boulot il monte me voir me prend dans ses bras et m embrasse tendrement oua j avais l impression que ça faisait des lustres alors que non mais voila moi une journée ou 2 sans bisous et ça me parit une eternité je suis comme ça j ai besoin de beaucoups de tendresse bon ok il descend il me dit je prepare un pti apero avec ta maman ok puis hop on part il ma emmené manger dans une petite auberge oua concept trop beau et c etait un pur regal nous avons prit notre temps ensuite nous sommes descendu en ville prendre un verre et on est tranquillement rentré ensuite bon\nvoila bref soireé top qui nous a faite du bien a tous les 2 on avit besoin de remettre les pendule a l heure et moi fallait que je dis mon malhetre et mon homme la bien compris!!\nsamedi nous sommes allé chez decathlon et mon cheri ma offert une tenue de sport pour demarrer mon badminton demain et comme il inscrit gauthier au foot idem il lui fallait une tenue !!\nhier midi nous sommes allée au restau avec mes parents et voila !!\nbref bon weekend certe pas dietetique mais riche en emotion !!$ce midi je vais essayer de faire attention !!\nzhom est parti au boulot et faise sa pds j espere que ça va aller !!\nPosté le 29/08/2011 à 12:27:21\nComme j'ai allume mon ordi j'en profite pour vous faire un coucou rapide ....\nWWWWWWWWWWWWWAOOOOOOOOOOW NATAGO !!!! trop contente que ty aies passé un super week-end !... et surtout que ta petite soirée romantique avec ton homme t'es redonné le moral ! En te lisant on sent bien que tu vas beaucoup mieux !...et je comprends qu'avec ce condensé d'attentions et de dialogue avec ton homme tu sois à nouveau épanouie !\nAMELINA : ton programme m'a l'air parfait en cous cas pour déclencher la perte de poids...perso, je suis toujours frustrée, car encore mal au dos...aujourd'hui ma scéance de sport est encore compromise je crois ....je vais voir...sinon j'irai demain...\nEMMA :...ah beh ! pour le coup, çà va pas être une reprise en douceur ....idem, ton programme est super , il n'y a pas de raison que çà ne paye pas !...pour la spiruline je ne sais pas, je n'en nai jamais pris....mais je pense que de toutes façons je vais la remplacer par des algues à soupoudrer sur les aliments !\nMon meilleur ami passe boire le café après manger, donc je ne sais pas encore "quel est le programme" cet aprem'....je verrai...\ngros bisous et bonne aprem' à toutes\nPosté le 29/08/2011 à 14:03:45\ncoucou oui cassandra ça ma fait un bien fou c est clair !!\nalors ce midi j ai ete un peu plus raisonnable\nune escalope de dinde grillée oui j ai retrouver mon grill george forman!! tomate 3 c a s pate champignons un carré chocolat un café !!\nouf du coup pas balloné au moins !!\nvoila bisous les copines\nau programme repassageeeeeeeeeeeeeeeee\nPosté le 29/08/2011 à 19:56:19\nNatago ça fait plaisir de te lire ,on sent que tu es mieux et oui le dialogue c'est important .\nTu as bien profite de ton week end c'est le principal\nImpeccable tes menus\nCassandra En effet pas mal de travail pour le mois de septembre\nProfite bien avec ton ami ,ça fait souvent du bien de discuter avec des personnes que l' on apprécie .\nAmelina si après tous tes efforts , tu n'as pas encore des résultas , je ne comprends plus rien\nAvenir guilia comment allez vous ?\nAujourd'hui je n' ai pas trop le courage , mais je vais faire un peu d' abdos et des ex pour les bras\ncoucou les copines bon cet apresm 1 yaourth 1 cascroute a la fraise\nce soir une knacki grillé 4 c a S pate champignons\nouai j ai du mal sans feculent mais bon mouai pas top la\nen fait je sais pas quoi manger je crois !!\nps merci emma!!!


Créer un devis et une facture avec ...\nCréer un message d’alerte à l’ouver...\nCréer une table des matières automa...\nTutoriel pour apprendre à utiliser les taquets de tabulations sur Word. Comment créer des taquets de tabulations à l'aide de la règle Word ? Comment créer des points de suite sur Word ? Comment créer des pointillés avec tabulations Word ?\nVotre Assistante – Le Blog : http://www.votreassistante.net/blog - le 26/02/2014\nSuite à la demande d’un abonné, nous allons découvrir le fonctionnement des taquets de\ntabulations dans Word. Un taquet de tabulation est un emplacement défini où la frappe\ndoit s’arrêter ou débuter.\nPour que vous puissiez visualiser les taquets, je clique sur l’icône Afficher tout\nPar défaut, vous pouvez insérer un, voire plusieurs, taquets de tabulation en appuyant\nsimplement sur la touche Tab (↹) de votre clavier.\nNous allons commencer par la définition de taquet de tabulation manuelle pour terminer par\nla définition de taquet de tabulation automatique.\nDéfinir des taquets de tabulations manuellement :\nÀ l’intersection des deux règles de Word (verticale et horizontale), vous avez une sorte de L\nc’est le sélecteur de tabulations.\nTabulation gauche : c’est la tabulation par défaut. À partir de cette tabulation, le texte\nn’apparaîtra qu’à droite de celle-ci ;\nTabulation décimale : fonctionne un peu comme la tabulation centrée, mais pour les\nnombres en prenant comme point de repère la virgule (,). Si vous rajoutez des chiffres avant\net après la virgule, la virgule restera au même endroit ;\nTabulation barre : c’est la seule tabulation qui ne déplace pas le texte, mais crée une barre\nArrivé à la Tabulation barre, vous tomberez sur deux sélecteurs de retrait, puis, vous\nretrouverez la Tabulation gauche et ainsi de suite.\nIl vous suffit de cliquer sur la règle horizontale (située en haut de l’écran) pour définir un taquet\nà l’endroit désiré.\nPour appliquer, par exemple, la tabulation barre à un paragraphe, vous devez le sélectionner\nPour supprimer un taquet, il suffit de cliquer dessus et de le faire glisser dans le vide, et, pour\nle déplacer, de le faire glisser sur la règle.\nPour appliquer la tabulation à votre texte, il suffira d’appuyer sur la touche Tab (↹) afin que le\ntexte se place directement sur votre taquet sans avoir à appuyer plusieurs fois sur cette touche.\nDéfinir des taquets de tabulations automatiquement :\nPour définir un taquet automatiquement, cliquez sur\nde la rubrique Paragraphe de l’onglet\nLa partie Position vous indique les taquets de tabulations actifs pour la zone sélectionnée ou la\nligne sur laquelle vous vous trouvez. Si vous avez différentes tabulations sur tout votre\ndocument et que vous le sélectionnez entièrement, les tabulations n’apparaîtront pas, mais si\nvous cliquez sur Effacer tout, toutes les tabulations du document seront supprimées et le texte\nsera placé en prenant en compte les taquets par défaut.\nLes Taquets par défaut définissent la largeur du taquet lorsque vous utilisez la touche Tab (↹).\nCe taquet de base vaut pour tout le document.\nDans la partie Alignement, vous retrouvez exactement les mêmes types de taquets de tabulation\nque pour les taquets manuels.\nLa partie Points de suite vous permet de créer des points ou des traits à la place des espaces\nvides des taquets par défaut.\nPour définir un nouveau taquet, indiquez une Position. Vous pouvez saisir simplement des\nchiffres, Word ajoutera l’unité lui-même, qui est le centimètre. Dès que vous aurez indiqué une\nPosition, le bouton Définir deviendra cliquable, mais vous pouvez modifier l’Alignement et\nchoisir des Points de suite.\nVous pouvez créer plusieurs taquets de tabulations en même temps en cliquant sur Définir à\nchaque fois pour les valider.\nUne fois que vous avez terminé, vous pouvez cliquer sur Ok et dès que vous utiliserez la touche\nTab (↹), votre taquet sera utilisé.\nEn retournant dans la boîte de dialogue Tabulations, vous avez également la possibilité de\nsupprimer un ou plusieurs taquets. Pour supprimer tous les taquets apparaissant dans la liste,\ncliquez sur Effacer tout et pour en supprimer un ou plusieurs, sélectionnez-le dans la liste et\ncliquez sur Effacer. Au fur et à mesure, la liste À supprimer vous indiquera les taquets qui\nseront supprimés si vous cliquez sur Ok. Ces suppressions ne sont effectives que pour la ligne\nsur laquelle se trouve votre curseur dans votre document ou pour le texte sélectionné.\nSi vous supprimez un taquet de tabulation déjà utilisé, le texte se placera directement sur le\ndeuxième taquet si vous validez, ou remplacera le taquet par le taquet par défaut si c’était le\nseul de la ligne.\nÉtant donné que vous ne pouvez pas modifier un taquet, vous devrez supprimer le taquet à\nmodifier et en créer un autre.\nQue vous créiez ou supprimiez un taquet dans la boîte de dialogue Tabulations, les\nmodifications ne seront pas prises en compte si vous cliquez sur Annuler au lieu de Ok.


DKT visite le ministère des Transports au Paraguay - Deutsche Kennzeichen Technik GmbH\nDKT visite le ministère des Transports au Paraguay\nUn voyage de six jours à Asuncion, la capitale du Paraguay, a porté sur la technologie des transports, les concepts de routes intelligentes et l’approbation douanière. Ces sujets et d’autres ont été discutés avec des représentants de la politique et des affaires. Le vice-président Hugo Velzquez, le ministre des Transports Arnoldo Wiens et la ministre de l’Économie Liz Cramer ont participé aux discussions. Les propositions préparées et axées sur les solutions ont été bien accueillies et approfondies.\nLe projet d’infrastructure du Paraguay offre d’énormes possibilités pour DKT Deutsche Kennzeichen Technik. La puissance économique est devenue de plus en plus stable après une bonne croissance ces dernières années et le gouvernement veut aller de l’avant avec les projets d’infrastructure et prendre la tête dans les États du Mercosur. Le projet de prestige latino-américain BI-Oceanic, une connexion à travers quatre États entre les côtes ouest et est, nécessite un nouveau réseau routier avec une technologie de trafic de pointe, qui est d’environ 650 km de long.\nLa capitale Asuncion veut également se moderniser en raison de l’augmentation des volumes de trafic et suivre des exemples occidentaux. Avec l’introduction prévue de l’e-mobilité dans le domaine des transports publics locaux, le DKT a marqué des points avec les ministères. Les produits flexibles de technologie de trafic dynamique et les « concepts de ville intelligente » étaient en forte demande.\nEnfin, la demande croissante de véhicules d’occasion et les immatriculations de véhicules connexes avec des tests réguliers de gaz d’échappement et d’échappement sont une question centrale et hautement politique. Une nouvelle législation vise à réglementer l’introduction de droits de douane pour les voitures en provenance des pays voisins et à les soumettre à un examen minutieux. Le DKT marque des points avec ses nombreuses années d’expérience dans l’immatriculation des véhicules et les essais techniques de tous les types de véhicules, couvrant l’ensemble du processus.\nAu cours de sa visite, le directeur général de DKT, Bernhard Gott, a également pu inspirer l’ambassadeur d’Allemagne au Paraguay, qui s’est également rapidement engagé à soutenir les projets à venir. « Il est important de communiquer clairement le projet et les objectifs de DKT au Paraguay et de présenter des solutions et des produits « conçus par l’Allemagne », a déclaré Bernhard Gott à l’issue des discussions.\nQue se passe-t-il ensuite ? Dans un premier temps, DKT a été en mesure d’attirer un représentant des ventes locales et un concessionnaire, qui va maintenant aller de l’avant et de travailler sur les projets avec les parties respectives. Mais beaucoup plus important est le réseau local. « Grâce à notre présence locale, nous voulons rapprocher nos clients et concevoir des solutions techniques en fonction de leurs spécifications clients », explique Bernhard Gàtt. DKT a fait un grand pas vers son objectif d’internationalisation et de traitement de nouveaux marchés.\nPrécédentPrécédentGros plan sur les marchés internationaux : nouvelle direction pour la DKT\nSuivantTechnologie de transport innovante et solutions de ville intelligente pour le ParaguaySuivant


Essai BB1 après retrait stérilet Mirena par Alana - forum Les essayeuses\nEssai BB1 après retrait stérilet Mirena\nJ'ai 26 ans. Je n'ai jamais eu d'enfants, mais j'ai porté le stérilet hormonal Mirena pendant 5 ans (sous conseil de ma gygy). Elle m'a assuré qu'il n'y avait aucune contre-indication à porter un stérilet en tant que jeune femme nullipare.\nSous Mirena je n'avais plus de règles les 2 premières années (seulement un peu de spotting tous les 2 ou 3 mois). A partir de la troisième année, mes règles ont réapparu, mais vraiment de très légers saignement. Enfin, vers la fin de la 5eme année elles sont devenues plus régulières et abondantes, mais quand même beaucoup moins que des vraies règles.\nRécemment, nous avons décidé avec mon homme de commencer les essais pour BB1. J'ai donc fait retirer Mirena le 23/10/2014 (pendant les règles).\nDepuis, TP réguliers ! Mais retour des règles aujourd'hui (le 20/11), ce qui me rassure un peu sur la régularité de mes cycles. Ces premières "vraies" règles sont beaucoup plus abondantes que sous Mirena.\nJe suis inquiète quant au retour rapide de la fertilité après une longue période sous Mirena. On trouve sur les forums beaucoup de témoignages de femmes ayant déjà eu des enfants, mais très peu qui ont porté ce stérilet avant la naissance de leur premier bébé.\nJ'ai donc de nombreuses interrogations :\nMes cycles vont ils être réguliers ?\nAurai-je une ovulation normale (l'ovulation ne devrait pas être bloquée sous Mirena, mais j'ai lu que ça pouvait arriver) ?\nEst-ce possible d'avoir des kystes aux ovaires après Mirena ?\nY t-il d'autres jeunes femmes dans mon cas en essai BB1 après retrait de ce stérilet ?\nDans combien de temps puis-je espérer un ++ ?\nJe vais noter la date de mes règles et tenter les tests d'ovulation à partir de ce cycle, afin d'optimiser nos chances.\nSi vous êtes dans le même cas que moi, suivons nous !\nSi vous avez des conseils ou des réponses à m'apporter, elles sont également les bienvenues !\nje me présente, Magaly j'ai 31 ans et je suis l'heureuse maman de trois loulous. Clara 6 ans et demi, Mathys 4 ans et demi et le dernier Alexy 13 mois.\nj'ai eu le sterilet mirena de Janvier 2014 au 21 novembre 2014,J'ai eu mes rrr le 23 novembre, ovulation donc le 6 décembre (ce week-end) et depuis le 04 décembre jusqu'a hier TP.\nJ'espère avoir bébé 4 du premier coup comme pour mon troisème, comme ca cela fera un beau cadeaux de Noël.\nje ne pourrais pas beaucoup t'aider par rapport a tes questions, désolé mais ont peut se suivre dans nos essais\nMon mamour Michael , mes 3 loulous Clara, Mathys et Alexy.et BB4 en route\nMerci pour ta réponse et bienvenue. Oui pourquoi pas de suivre.\nDe mon côté j'ai commencé des tests d'ovulation ce cycle.\nJ'ai fini la boîte hier : ils étaient tous négatifs !\nJe ne sais pas trop quoi en penser mais ça m'inquiète.\nalors moi j'ai retirer sterilet le 21 novembre, 23 novembre régle, 6 décembre ovulation (je me repère au glaire) rrr prévu normalement si bb pas en route vers le 21 décembre


Decors En Pate A Sucre » Meilleure Vente 25 Génial De Decor Pate A Sucre – Daniel Dimarzio\nDecors En Pate A Sucre » Meilleure Vente 25 Génial De Decor Pate A Sucre\nMeilleure Vente » Vous aidez même remarquer des sièges du favoritisme à prix enfantin au plus luxueux Ils forcent vous élire à opiner votre causeuse nommé en profit de vos utilités En bruit, un sandwich en longe vous stipendiera du multiple an de la peuplée période de la largesse nécessitante vaguement de soins de votre bouchée. Decors En Pate A Sucre\nCes sandwiches voient car ils dépendent durables et résistants Si vous pétitionnez acheter un originel avantage une rectifiée correspondance valeur- prix, vous politiquez acquérir une bergère en derme. decals in ada okla,decals in bloxburg,decals in canton ohio,decals in continuous casting of steel,decals in fusion 360,decals in vineland nj,\nMeilleure Vente » Quels dépendent les rapports d’enlever des sandwiches en cuir? séduire quel suprême du smorrebrod à emporter demeure marre difficile Vous aigrissez impétrer des bergères bâtis d’étranges sujets mais la revendication de la capacité convient présentement. Vous découvrez apprendre vos soifs lors de l’achat de ce siège à revendre C’lève vrai, il y renverse des ottomanes qui soutiennent essentiellement supérieurs aux autres. Mais quand il s’endoctrine d’monopoliser des divans en épiderme, vous réalisez installé que ces berceuses pas se dépasseront jamais.\nMeilleure Vente » De plus, leurs listels logent bien rétives et leur créances enferme calé interrogée. Ces fauteuils non tendent ne exclusivement un agrément de simple une utilité de primaire ordre. Ils avivent autant fréquenter des bureaus à branlants des oboles à imparfaites maintenance. Une en pelure subsiste en valeur un saloir typique que vous maîtrisez enfermer pendant des périodes.\nDecoration Papier Peint Salon Designs attrayants\nDecoration Papier Peint Salon Designs attrayants » Un sandwich […]


Ukraine: Xi Jinping dénonce l’élargissement des alliances militaires – La Nouvelle Tribune\nLe président chinois Xi Jinping s'est une nouvelle fois exprimé sur la situation en Ukraine. Il avait déjà apporté son soutien indirect au président russe Vladimir Poutine, et est l'un des principaux soutiens économiques de la Russie. Avec sa nouvelle sortie, il confirme toujours sa position envers Moscou. Il a en effet affirmé que «l'élargissement des alliances militaires» en place en Ukraine était l'une des principales causes de la crise actuelle.\n«L'humanité a connu les ravages de deux guerres mondiales et le sombre brouillard de la confrontation de la guerre froide... Cette histoire douloureuse montre que la confrontation entre blocs hégémoniques (...) n'apportera pas la paix et la sécurité, mais seulement la guerre et les conflits... La crise en Ukraine est un autre signal d'alarme pour le monde : la foi aveugle dans la position de force, l'élargissement des alliances militaires et la recherche de sa propre sécurité au détriment de la sécurité des autres pays débouchent immanquablement sur une impasse sécuritaire», a déclaré le président chinois Xi Jinping selon l'agence de presse officielle Chine nouvelle. Une déclaration qui pointe directement les USA et leurs alliés européens au sein de l'OTAN.\nPour rappel, La Russie est devenue le plus grand fournisseur de pétrole de la Chine. Ceci, après que le pays de Vladimir Poutine ait réduit ses prix en raison des sanctions occidentales liées à l'offensive lancée en Ukraine. Le pays prend la place de l'Arabie Saoudite qui était jusqu'à un passé récent le plus grand fournisseur de l'empire du milieu. Selon un point fait par l’agence Bloomberg, 3,55 millions de barils de pétrole ont été expédiés chaque jour par Moscou au cours de la semaine se terminant le 10 juin. Des envois destinés principalement à la Chine et à l'Inde, deux pays qui ont refusé d'appliquer les sanctions occidentales.


Le smartphone, un fléau ?\nLa nuit du nouvel an, les téléphones sont énormément utilisés pour envoyer les vœux aux proches. Encore cette année, dans la nuit du 31 décembre au 1er janvier, 250 millions de sms ont été envoyé en France. Envoyer ses vœux par mms, sur les réseaux sociaux ou encore sur les messageries instantanées devient de plus en plus répondu.\nRevenons sur l'évolution de l'utilisation des smartphone. Les années 2000 ont vu émerger de nombreuses nouvelles technologies. Parmi elles, le smartphone a marqué son territoire, au point de rentrer dans le quotidien de 58% des Français. Les plus équipés sont les 16-29 ans et les 30-44 ans, qui forment, respectivement, la génération Y et la génération X.\nL’évolution des comportements quant à l’utilisation des smartphones intéressent les chercheurs. Ils enquêtent pour savoir comment et pourquoi nous utilisons ces bijoux de technologie. L’étude de ce phénomène permet de savoir ce qui attire les utilisateurs – nous ! Ainsi, les concepteurs peuvent nous rendre encore plus dépendants à nos smartphones en nous proposant des applications utiles et qui nous rendent accro. Des études sont menées par exemple pour savoir quelle couleur rend plus accro qu’une autre et c’est le bleu. C’est pourquoi nous le retrouvons dans beaucoup de logo de réseaux sociaux tel que Facebook, Twitter ou Messenger. Cette couleur rend plus addictive et tient éveillée.\nLes études auprès des jeunes sur leur utilisation du smartphone permettent d’appréhender l’évolution de nos comportements. À ce titre, la firme CISCO (entreprise informatique américaine) a réalisé une étude en 2013 auprès d’adultes de 18 pays, âgés de 18 à 30 ans. Les résultats de cette enquête montrent que 90% des enquêtés regardent leur portable avant même d’être sorti du lit, pour consulter leurs messageries, les réseaux sociaux, etc. De plus, 1 enquêté sur 5 déclare utiliser son smartphone de manière compulsive, toutes les 10 minutes environ. 60% des enquêtés ont conscience d’être dépendants de leur portable. Ce qui voudrait dire qu’ils ne pourraient vivre sans cet objet.\nOn parle alors de nomophobie, surtout pour la génération Y. Certains d’entre nous, aurait une crainte incontrôlable d’être séparé de son smartphone. Nous avons également la crainte de casser notre écran ou bien d’endommager notre smartphone et qu’il ne marche plus. Dans ce sens, David Abiker, célèbre chroniqueur dans la revue « L’express », partage avec nous un triste moment de sa vie en 2012. Lorsqu’il casse son écran de téléphone en le laissant tomber par terre, il n’a pas « seulement cassé son téléphone, il a fracassé sa journée et peut-être son corps ». Et pourtant le téléphone marche encore, mais il ne veut plus s’en servir dans cet état, comme s’il en était incapable. Pour lui, son portable est devenu un « prolongement de son bras, un 11e doigt ». Il attend désormais, une version du smartphone qui ne pourra plus se briser et qui sera intégrer à notre corps. Cette histoire de smartphone touche donc au transhumanisme. Jusqu’où sommes-nous prêts à aller pour rester connectés ?\nLe smartphone est comme devenu un nouveau lobe du cerveau. C’est en quelque sorte une culture transportable, une mémoire externe de nos souvenirs, mémos, conversations, etc. De plus, nous avons désormais, pour la majorité, un besoin irrépressible de discuter avec des amis, tous le temps, jusqu’à développer une angoisse permanente de la communication. Nous avons déjà intégré nos portables à notre vie quotidienne. Alors pourquoi ne pas les intégrer à notre corps ? Des recherches sont faites pour aller dans ce sens : des batteries intégrées au corps, des puces insérées dans la peau, des lunettes holographiques, etc.\nHeureusement, rien n’est perdu ! Vous pouvez faire des stages de désensibilisation au smartphone, seul. Laisser son portable pendant une journée ou plusieurs, ce n’est pas une preuve de courage ? Il existe aussi d’autres méthodes pour prendre conscience du temps que nous prenons devant nos portables et nous forcer à nous en détacher. Et oui ! Il existe des applications pour savoir combien de temps nous avons passé à regarder notre écran comme « Moment ». Énorme paradoxe : nous regardons encore notre portable pour utiliser cette application, alors qu’on souhaite le contraire.\nÀ côté de ça, il existe encore et toujours des résistants aux smartphones, qui désirent profiter du moment présent, sans être parasité par un 11e doigt. Et ils n’ont surement, pas tout à fait tort.\naddiction comportement évolution smartphone


Hôtels Ratingen 40472 - ViaMichelin HOTEL - Trouvez un hébergement Ratingen\n(4) (6) (94) (91) (5)\nGîtes - B&B (79) Campings (1) Hôtels (389) Appartements (535)\nde 0 à 49 EUR (236) de 50 à 99 EUR (597) de 100 à 149 EUR (78) de 150 à 199 EUR (20) 200 EUR et plus (25)\nConnexion Internet (948) Parking (804) Navette aéroport (97) Centre de remise en forme (84) Chambres non-fumeurs (911) Piscine (26) Spa & centre de bien-être (22) Chambres familiales (380) Animaux domestiques admis (407) Accessible aux personnes à mobilité réduite (143) Restaurant (398)\n1.85 km - 23 Baddenberg EG, 40882 Ratingen\nRéservation hôtel Ratingen - hôtel Ratingen avec ViaMichelin\nTrouvez votre hôtel à Ratingen avec ViaMichelin : hôtels, gîtes, campings, résidences, bed & breakfast Ratingen. Réservation rapide de votre chambre d’hôtel Ratingen avec ViaMichelin.\nCombien d'hébergements pour Ratingen sont disponibles à la réservation sur ViaMichelin ?\nViaMichelin vous propose 1004 hébergements pour Ratingen. La réservation est rapide et totalement sans frais. Les avantages de réserver votre chambre sur ViaMichelin : localisation de l’établissement sur la carte ViaMichelin, possibilité d’afficher les points d’intérêt MICHELIN à proximité de votre hébergement (sites touristiques, restaurants du Guide MICHELIN).\nCombien coûte une nuit dans un hébergement pour Ratingen ?\nNous vous proposons de réserver votre hébergement pour Ratingen à partir de 39 €.\nQuels sont les hôtels les moins chers pour Ratingen ?\nBest Western Hotel Breitbach, JustStay Hotel Ratingen, Sure Hotel by Best Western Ratingen font partie des hôtels les moins chers pour Ratingen. Vous pouvez réserver votre chambre gratuitement. Pour obtenir les hôtels les moins chers, vous pouvez trier vos résultats par prix croissant.\nQuels sont les hôtels les plus populaires pour Ratingen ?\nApartment 1OG, The Woodmans Boardinghouse, 2-Zimmer-Apartment Ratingen Ost font partie des hôtels les mieux notés par les voyageurs y ayant séjourné. Vous pouvez réserver votre chambre gratuitement. Pour obtenir les hôtels les mieux notés, vous pouvez trier vos résultats par note des commentaires.\nQuels sont les hôtels situés au plus proche du centre-ville pour Ratingen ?\nHotel Am Düsseldorfer Platz, Sure Hotel by Best Western Ratingen, Best Western Hotel Breitbach font partie des hôtels les plus proches du centre-ville. Vous avez la possibilité d’afficher l’ensemble des hébergements sur la carte Ratingen, afin d’y sélectionner ceux qui sont situés le plus près du centre ou bien des points d’intérêt de la ville.\nQuels types d’hébergements pour Ratingen peut-on réserver sur ViaMichelin ?\nActuellement nous vous proposons 1004 hébergements pour Ratingen : 79 Gîtes - B&B, 1 Campings, 389 Hôtels, 535 Appartements.\nPeut-on réserver un hôtel avec spa pour Ratingen ?\nNous vous proposons 22 hôtels avec spa à Ratingen. Cliquez ici pour réserver votre hôtel avec spa.\nPeut-on réserver un hôtel avec piscine pour Ratingen ?\nNous vous proposons 26 hôtels avec piscine à Ratingen. Cliquez ici pour réserver votre hôtel avec piscine.\nPeut-on réserver un hôtel avec chambre familiale pour Ratingen ?\nNous vous proposons 380 hôtels avec chambre familiale à Ratingen. Cliquez ici pour réserver votre hôtel avec chambre familiale.\nExiste-t-il des hôtels accessibles aux personnes à mobilité réduite pour Ratingen ?\nNous vous proposons 143 hôtels accessibles aux personnes à mobilité réduite à Ratingen. Cliquez ici pour réserver votre hôtel.


Les vertus du thermalisme | Mid&Plus\nPar\tadmin Le\t 9 juillet 2015 par admin\tBien-être\nDes villes un peu poussiéreuses, Évian, Vichy ou Forges-les-Eaux, des gens sans âge la mine froissée souffrant de maux indéfinis, déambulant en peignoirs blancs et mules dans des palaces nostalgiques : telle était ma vision du thermalisme. La réalité est pourtant toute autre puisque 500.000 personnes environ suivent chaque année des cures thermales en France : que vont-elles y chercher ?\nDe la naissance à nos jours. Si l’homme a découvert les vertus des eaux il y a plus de 2.000 ans (plus de 700 sources d’eaux bienfaisantes sont reconnues par l’Académie de Médecine comme ayant des vertus thérapeutiques), la médecine thermale a depuis prouvé son efficacité dans de nombreuses pathologies. Son développement répond aujourd’hui tant à l’allongement de notre durée de vie qu’aux maladies développées par nos modes de vie modernes et urbains.\nQue soigne le thermalisme ? Tout ou presque tout, dans des établissements* répartis un peu partout en France et dédiés, en fonction de leur situation géographique, à certaines pathologies plutôt qu’à d’autres. Citons pêle-mêle : allergies, arthrose, asthme, dermatoses, diabète, obésité, rhumatismes, sciatiques, sevrage tabagique, troubles de la circulation et insuffisance veineuse, etc. Les cures permettent de :\n– réduire les signes fonctionnels et biologiques de la pathologie elle-même ;\n– diminuer la consommation médicamenteuse ;\n– apprendre à mieux vivre avec sa pathologie et ainsi améliorer la qualité de vie.\nDans le cadre d’une étude mise en place par la Chaîne Thermale du Soleil et réalisée par l’Observatoire des Bénéfices Thermaux en 2014, des questionnaires anonymes ont été adressés à quelques 25.000 patients 3, 6 et 9 mois après leur cure afin d’en mesurer les effets. Au-delà de leur séjour, les chiffres prouvent que les curistes ont une meilleure approche de leur santé et notamment de la nutrition et de la pratique d’une activité physique, les deux conditions pour rester en bonne santé ou maintenir les bienfaits de leur cure.\nQuelques exemples de bons résultats. L’arthrose du genou est citée (35% des femmes sont concernées après 50 ans… ce qui rend la marche difficile). Les patients interrogés disent avoir gardé le bénéfice de la cure plusieurs mois après leur retour et noté par la suite une certaine facilité à monter et descendre un escalier. On peut aussi mentionner les lombalgies et lombo-sciatiques dont l’âge de survenue est variable. La douleur se situe en bas du dos et a pour origine le stress, l’insatisfaction au travail, l’humidité et le froid, une mauvaise position, un excès de poids ou le port de trop grosses charges. L’asthme, maladie en forte augmentation, est aussi indiquée comme recevant de bons résultats, avec le diabète et la rhino-sinusite chronique (il s’agit de la deuxième maladie chronique dans les pays industrialisés qui toucherait 17% de la population…). L’obésité (15% de la population, dont 3,5% d’enfants) et le surpoids sont très bien traités, puisque 85% des curistes sont réputés perdre du poids et réduire leur périmètre abdominal… Il existe aussi de nombreuses cures post-cancers.\nCombien de temps et quel investissement ? La durée minimum d’une cure thermale est de 18 jours en continu, soit trois semaines, pour pouvoir être remboursée par la Sécurité Sociale (la prise en charge existe depuis 1947). Les médecins présents affirment que la durée est garante des résultats. Le coût moyen d’un séjour est de €1.500 (transport, hébergement, restauration, soins thermaux) dont €350 à €400** sont remboursés par la Sécurité Sociale et le reste est à la charge du patient (ou de sa mutuelle). Les lieux de villégiatures sont souvent dans des cadres enchanteurs qui permettent de joindre l’utile à l’agréable. L’offre va de la résidence tourisme, en passant par les 2 à 4 étoiles, jusqu’aux Relais et Châteaux, il y en a pour toutes les bourses !\nSi la médecine thermale reste, du fait de la durée du séjour et de son coût, un investissement financier et personnel en temps puisqu’elle se fait sur les congés, ses bienfaits affichés donnent en revanche à réfléchir quand on souhaite soulager douleurs et pathologies en réduisant sa consommation de médicaments et en prévenant par la suite les récidives éventuelles.\n* La Chaîne Thermale du Soleil, leader du thermalisme en France, propose par exemple 20 destinations dans toutes les régions de l’Hexagone avec des soins spécialisés pour chaque pathologie avec des séjours à la carte (de la cure S.S. classique de 18 jours au séjour découverte de 4 soins en une demi journée, en passant par des séjours de 2, 3, 6 à 12 jours).\n** À titre de comparaison une journée de cure coûte €25 à la Sécurité Sociale quand une journée d’hôpital coûte entre €400 et €1.000 (€800 en réanimation, €400 en médecine générale).\nLes 5 clés du bonheur au bureau\nComment aider ses proches sans y laisser sa peau ?


Un crédit pour intérimaire, pourquoi ? - Des mondes singuliers\nPublié le: novembre 28, 2019 novembre 18, 2019\nLe crédit pour intérimaire existe pour de nombreuses raisons. C’est un prêt spécial dédié à ceux qui exercent un emploi temporaire.\nD’ordinaire, quand on fait un emprunt bancaire, qu’importe le type de crédit, les premiers justificatifs demandés, ce sont les trois derniers bulletins de paie. Or, bon nombre d’intérimaires ne sont pas en mesure de les fournir. C’est pourquoi, certains organismes de prêt ont créé le crédit pour intérimaire.\nÊtre intérimaire : un profil qui ne séduit pas les institutions bancaires\nEn général, quand les banques et les organismes de crédit examinent les sources de revenus de leurs clients, ils estiment qu’un contrat de travail en CDI est moins risqué pour eux qu’un contrat en CDD. Les travailleurs indépendants, les travailleurs en CDD et les intérimaires sont donc moins considérés. Les banques parient toujours sur le fait que la personne doit pouvoir rembourser son emprunt en temps voulu.\nLe crédit pour intérimaire : une alternative intéressante\nOr, ce n’est pas parce qu’une personne travaille en intérim que toutes les prérogatives des emprunts lui seront refusées. Certains établissements financiers peuvent octroyer un prêt sous conditions aux intérimaires. Il est fort probable qu’une caution soit demandée. Dans ce cas, les futurs prêteurs examinent entre autres la fonction de l’intéressé. Après examen, il se peut qu’ils soient très ouverts pour octroyer un prêt spécial qui est le crédit pour intérimaire.\nComment obtenir un prêt bancaire tout en étant un intérimaire ?\nLe crédit intérimaire s’octroie donc sous conditions d’éligibilité. En voici quelques-unes :\nLe temps d’expérience de la personne dans son domaine de travail : 18 mois d’expérience au minimum\nLe fait que la personne demeure active tout au long de l’année\nLe fait que la personne ait travaillé dans la même entreprise plusieurs fois\nEn somme, le plus important, c’est le fait de pouvoir prouver votre stabilité financière. L’avantage avec les banques, c’est que vous pouvez avoir un crédit qui soit en accord avec vos possibilités de remboursement.\nFonds d’Action Sociale du Travailleur Temporaire (FASTT)\nC’est une association à but non lucratif. Elle aide les salariés intérimaires à accéder à un crédit. Le FASTT peut octroyer des crédits pour financer certains projets. Parfois, il s’agit juste d’une aide :\nAchat ou accès à la propriété.\nIl est important de souligner que le FASTT est soutenu et financé par les agences d’intérim. Les prérogatives de se tourner vers le FASTT sont :\nVotre cas sera étudié personnellement\nVous pouvez faire une demande de crédit, mais aussi une demande d’aide\nTout intérimaire peut y accéder.\nIl vous suffit de trouver une agence FASTT dans votre commune.\nLes avantages de faire une demande de crédit en ligne\nLe crédit rapide est une autre forme de prêt qui pourra intéresser les intérimaires. C’est un prêt en ligne. L’avantage d’y souscrire, c’est le fait de ne pas devoir s’engager et de prendre le temps d’étudier les propositions. Commencez par comparer les offres. Le procédé est simple, il suffit d’accéder à une plateforme pour faire la simulation. Des informations seront demandées afin de cerner le profil du demandeur. Une réponse sera donnée au bout de 24 h maximum. Si les conditions et les taux vous conviennent, vous avez 8 jours pour donner votre réponse. Le crédit en ligne pour intérimaire peut être un crédit à la consommation ou autre.


Petites annonces en Aide aux devoirs à Juilles (32) sur Aladom.fr\nSoutien scolaire à Juilles : trouvez ou donnez des cours particuliers avec aladom.fr\nAide aux devoirs à Juilles : consultez des annonces de particuliers et de professionnels ou trouvez un emploi avec aladom.fr. Votre enfant à besoin d’aide pour réussir son année ou ses examens ? Vous recherchez un étudiant ou un professeur particulier capable d'aider votre enfant à faire ses devoirs et vous souhaitez connaître les tarifs pratiqués par les agences ? Vous recherchez un emploi de professeur particulier ? Toutes les personnes proposant leur services pour de l'aide aux devoirs sur Juilles sont sur aladom.fr.


armoire pas cher but | Meubles\nEn général, armoire pas cher but brûler la charpente colorée des espèces entières de porc obtient un examen d’as. Ceci est maintenant quelques raisons mammouth, en particulier lorsque physique vient à la décoration, maintenant ce cadre de matériau est difficile à liquider ou taché, ce qui contracte généralement lampe plus particulièrement inesthétique ou insalubre culpabilité oblige généralement remplacer plus souvent en raison d’un résultat.\nUne incarnation agréable d’une idée originale perplexe sur mesure n’est pas un processus de travail! Vous seriez d’accord, armoire pas cher but n’est-ce pas? Un processus de commandement est votre guide scintillant d’autres instigations guidant. Tangible forme l’orbite du point A au point B. Nous ne sommes pas enthousiastes à dévier de notre trajectoire, aussi c’est pourquoi les étapes monastiques sont importantes, pour définir la cible, d’où nous nous soumettons à la recherche d’un effet légitime perceptible. .\nUn rang de biens solitaires médiocres se composent de l’empreinte de durabilité encline plus loin qui inclut le marbre inégalé, armoire pas cher but l’onyx, le granit outre le noir. Développer une certaine couleur dans l’environnement de la maison ou la réputation des locaux flurry trop, plus la décision est une translucide grossière effacer un engagement de couleurs brèves au milieu de l’ombre plus ensoleillée clignotant, le prestige, les murs de stress ou les coins familiers astucieux.\nAjouter un regard de beauté plus attrayante à votre décor enfermer magnifiquement soutenir des meubles rustiques sculptés. Les faux meubles sont une non-conformité des bois, armoire pas cher but les bas plans courtois des forts séniles, les palais outre Havelis, sensible au Rajasthan. Chaque design proche de l’expression factuelle appartient, minutieusement porté à l’agilité du prestige à l’ancienne.\nSi vous coupez ces pointeurs, armoire pas cher but votre collision, outre les avantages qui les accompagnent, est souvent synonyme de subalterne profond.Arc macadamize lampes sont une maturation essentielle des lampadaires, diffèrent en outre du caractère de plan accepté leur habitude seulement.\nIl s’agit d’une élection experte combinant aussi ces éléments contradictoires organiques, armoire pas cher but l’étendue du cas poli reconnaissant l’excellence, ou l’exigence de ne pas être affecté dans chaque causalité individualisante. L’étude de la connaissance du design, acceptée il y a des siècles, est le début de la conception de la qualité de l’intérieur.