Accueil » Archives des mots-clés : skateboard\nVoila pourquoi il faut porter un casque\nCe skateur va être tout content d'avoir porté un casque. Il va se tapper une bonne gamelle et se fracasser le crane au sol, heureusement il a avait l'accessoire qu'il faut !! I love helmets …\nMovpak : sac à dos avec skateboard intégré !\nMovpak est un projet sur la plate-forme kickstarter bien sympa qui connaît un vif succès. C'est en fait un sac à dos deux en un, qui contient un skateboard électrique que l'on actionne avec une télécommande, il peut rouler jusqu'à 25km/h avec …\nOnewheel le nouveau skateboard électrique\nEn plein financement sur la plateforme Kickstarter, découvrez Onewheel, un nouveau skateboard électrique bien sympa qui a une drôle de tête avec sa grosse roue centrale. Pour un prix de 1300$ vous pourrez rouler à 20kM/h sur 6 à …\nDes néons sous un skateboard ça rend super bien !!\nFilles et skateboard\nFilles et skateboard, un bon mélange !\nLe toutou s'appelle Tuxedo et c'est filmée à Paris.\nComment fabriquer un skateboard : Rekiem Skateboard\nLa société Française Rekiem Skateboard vous montre comment sont fabriqués ses skateboards, de manière artisanale et avec des produits de qualité !!\nSkateboard à moteur de 630 chevaux\nRegardez cet engin de la mort, c'est le premier skateboard équipé d'un vrai moteur V8 de 630 chevaux !! Il est encore plus extrême, que le plus grand skateboard au monde. Et c'est Tony Hawk, …\nAsher Bradshaw : une future championne de skateboard\nRegardez cette petite fille de 6 ans s'éclater sur les rampes de skateboard de Venice Beach, aux Etats Unis. Elle s'appelle Asher Bradshaw et n'a que… 6 ans!! Ça commence simple mais au fur …\nFaire du skateboard sur une autoroute\nEn Nouvelle-Zélande, une équipe bien tarée d'amateurs de sports extrêmes, s'est élancée en longboard skate sur une autoroute, pieds nus et à près de 100 km/h !! Le tout en doublant tranquillement les camions.\nC’est le boss de la société "California Skateparks", qui conçoit et fabrique toutes sortes d’équipements dédiés au skateboard, qui s’est fait fabriquer ce monstre : le plus grand skateboard au monde. De la taille …\nDescendre en skateboard une piste de bobsleigh\nDécouvrez un nouveau petit sport extrême bien sympa. Danny Strasser un skateboardeur Allemand de talent a eu la bonne idée de descendre avec son skate, la piste de bobsleigh d'Altenberg en Allemagne. Avec une …


Mesures de prévention de la combustion et de l'explosion de la pompe à oxygène liquide dans l'azote faisant la machine - YDGET NOUVELLES - Nouvelles - Zhejiang Yuanda Air séparation Equipment Co., Ltd.\nMesures de prévention de la combustion et de l'explosion de la pompe à oxygène liquide dans l'azote faisant la machine\nTout d'abord, assurez-vous de la structure de fabrication de la machine de fabrication d'azote, maintenez le moteur et l'arbre de la pompe aussi loin que possible et scellez les pièces avec des métaux non-ferreux, afin d'éviter les étincelles.\n1, avant le début du refroidissement de la pompe à oxygène liquide, la vanne de purge doit être ouverte. Tout d'abord, le joint labyrinthe est utilisé pour faire exploser 10 à 20min à température et azote normaux. D'une part, l'oxygène est expulsé et le joint est restauré à l'écart de température normal.\n2, barrage, déterminer la panne, démarrer la pompe, faire attention à la stabilité de la pression d'entrée de la pompe, comme la pression ou la pression de sortie ne monte pas, peut conduire à un phénomène de cavitation, pompe, la pression a tendance à être stable, puis contrôler la pression du gaz d'étanchéité qu'avant l'étanchéité haute pression 01005 0101MPa; 3, premier passage dans le gaz d'étanchéité, machine à azote ajustera à la pression appropriée, puis ouvrir l'entrée et la sortie de la soupape de la pompe, laisser le liquide dans la pompe de refroidissement, la pression du gaz de scellement doit être supérieure à la 0105MPa.\nOpération normale et maintenance de machine d'azote: 1, vérifiez le fonctionnement de la pompe à oxygène liquide 1 fois par 2H; 2, vérifier la pression d'entrée et de sortie et la pression de gaz d'étanchéité de 1 fois la machine de fabrication d'azote, si le débit est normal et s'il y a fuite de liquide gazeuse toutes les 1H. En plus de la température du palier et de la température du moteur côté pompe, la température du palier doit être réglée entre - 25 C et 70 C; 3, la vanne d'entrée ne doit pas être fermée pendant le fonctionnement de la pompe à oxygène liquide, et le gaz d'étanchéité ne doit pas être interrompu, et il doit être ajusté à tout moment.\nIntroduction de l'azote industriel faisant la machine\nQuelles sont les caractéristiques de l'équipement de purification de l'azote?


Episode III - Les hommes ne pleurent pas - Dieu Se Moque De Moi\nTrois fois j’ai vu mon père pleurer.\nJ’ai quatre ans. Je me cache derrière une porte. J’observe mon père de dos recevoir un télégramme de la part du facteur. Il s’isole dans notre salon. Je m’approche de la porte vitrée qu’il a pris soin de fermer. Il y a un petit rideau blanc que je pousse afin d’observer ce qui se trame de l’autre coté. Mon père, moustache fine et rouflaquettes, écoute une cassette audio de mauvaise qualité : une femme chante. Il pleure. Je ne savais pas que les papas pleuraient. Ma grand-mère vient de mourir en Tunisie. Mon père avait enregistré sa voix lors de son passage en France quelques années auparavant.\nLa voix de ceux que l’on aime. Lorsqu’ils étaient enfants, à l’heure des images hautes définitions, je volais quelques fois sur un enregistreur numérique la simple voix de ma fille ou de mon fils. Ne jamais oublier la voix de ceux que l’on aime.\nMars 1991. J’ai dix-neuf ans. Je me suis brisé le fémur au ski. Depuis plusieurs jours je suis seul dans un hôpital de Grenoble. Je suis allongé sur un lit dans une chambre austère. Dans mon souvenir il y a une croix au dessus de ma tête et une bonne sœur m’a même proposé de me faire la lecture. Est-ce déjà les Enfers ? Non, juste un hôpital où l’on m’a transporté dans la nuit et où j’apprendrai quelques jours plus tard la mort de Serge Gainsbourg. Un jour la porte s’ouvre. Mon père a fait le voyage depuis Paris. On s’embrasse longuement. Je pleure. Il est affecté par mon visage creusé, amaigri, et bien sûr ma jambe blessée. Après quelques minutes, il se poste à la fenêtre, dos à moi. Je me souviens qu’il est resté longtemps à la fenêtre à me décrire les montagnes que je ne pouvais admirer, cloué sur mon lit. Soudain je comprends. C'est sa voix qui le trahi. Il me tourne le dos pour pleurer. C’est la deuxième fois.\nAujourd’hui. Mon père est sous respiration artificielle. Il ne peut plus parler. J'aimerais pourtant l’entendre se vanter : "C’est mon fils il est steward" ! Il a ouvert les yeux quand je me suis penché par dessus la machine pour l’embrasser. Il s’est mis à pleurer à chaudes larmes. Comme moi. C’est la dernière fois que je le vois pleurer.\nMon père vient de subir une transplantation. On lui a mis le cœur d’un jeune homme qui vient de perdre la vie, permettant à mon père d’avoir une seconde chance, lui. Enfant, on m’avait offert dans un petit tube, l’appendice qu’on venait de me retirer. J’aimerais bien récupérer le cœur de mon père… Il y a quand même tout son amour pour nous dedans.\nUn médecin vient me parler, ainsi qu’à ma mère et mes frères qui sont maintenant revenus. Il nous explique qu’il faut attendre au moins 48h avant de se prononcer. Pendant qu’il nous parle un autre infirmier est en train de calfeutrer la chambre de mon père. Il ne risque plus de s’échapper. Le médecin nous invite à rentrer chez nous. Il n’y a plus rien à faire à l’hôpital. Dans le métro je sors de ma poche une place de concert de Prince. Il est encore temps de m’y rendre.\nL'heure de la communion a sonné.\nPosté par Monsieur Hedi à 18:18 - Commentaires  - Permalien [#]\nL'hôpital a appelé. L’état de santé de mon père s’aggrave. Ma mère, mes frères et sœurs sont tous en vacances....\nJ’avais décidé à l’âge où l’on prend conscience de ces choses là de vivre sans dieu ni maitre. En tous cas...\nCommentaires sur Episode III - Les hommes ne pleurent pas\nC'est très beau. Bizarrement cela résonne en moi comme du Jiro Taniguchi ! Bisous et j'attends la suite.\nPosté par yann de M, 18 avril 2017 à 19:29 | | Répondre


Booster sa fertilité pour tomber enceinte - enceinte.com\nQuelques règles pour booster sa fertilité\nEtre fertile ou ne pas être fertile, telle est la question ! Et pour se donner le plus de chances de tomber enceinte, quelques règles s’imposent pour booster sa fertilité.\nBooster sa fertilité pour tomber enceinte avec une bonne hygiène de vie\nVotre hygiène de vie mais également celle de votre compagnon importent beaucoup lorsque vous projetez de tomber enceinte.\nEn clair, il s’agit d’avoir une alimentation équilibrée, riche en antioxydants, favorisant la qualité des spermatozoïdes.\nOn opte pour les fruits et légumes, on ralentit sur les matières grasses et on évite de surconsommer des produits comme l’alcool, le tabac, les boissons sucrées et gazeuses et le café. Il faut aussi boire beaucoup d’eau. Votre médecin pourra aussi vous prescrire des compléments alimentaires pour éviter toute carence en vitamines et en fer, notamment.\nOn n’abuse pas non plus de médicaments en tout genre et d’antalgiques notamment. Enfin, on évite aussi les régimes draconiens pour bien préparer son corps si l’on veut tomber enceinte.\nJe mets toutes les chances de mon côté pour booster ma fertilité\nPour tomber enceinte, il suffit de faire beaucoup l’amour. On le répète assez souvent et pourtant, parfois, certains couples l’oublient. Alors, on fait des efforts pour avoir plus de rapports sexuels, on multiplie les positions et surtout, on évite les douches vaginales après les rapports, au contraire, on reste allongée après le rapport !\nDans le même temps, on devient maîtresse de son ovulation en réalisant une courbe de température ou en se référant\nBooster sa fertilité: la zen attitude pour tomber enceinte\nC’est prouvé, le stress est l’ennemi de la fertilité. Donc, on change radicalement de mode de vie en adoptant la zen attitude. On se met par exemple au yoga, on prend l’air avec son compagnon. On se chouchoute. On multiplie les moments à deux. On se réalise dans ses passions. Bref, on oublie un peu qu’on veut un bébé à tout prix !\nJe prends soin du futur papa\nEt oui, papa aussi a besoin de se préparer à la grossesse et de doper sa propre fertilité. On va alors lui recommander d’abandonner le port de slips au profit de caleçons. On lui suggère de pratiquer quelques activités sportives au grand air, de changer d’alimentation et de se sevrer, question tabac, au cas où il fumerait.


Publié le 5 juil. 2019 à 16h45\nLes acteurs de Stranger Things étaient à Paris jeudi 4 juillet pour lancer la saison 3 sur Netflix. L’occasion d’évoquer les fans ou encore les années 1980, cadre de la série.\nStranger Things, ou "choses si étranges" en Français. La série de Netflix a fait son retour jeudi 4 juillet, pour une troisième saison un peu différente, de plus en plus versée sur l’humour. "Choses si étranges" oblige, nous avons demandé aux acteurs de la série, présents au Grand Rex à Paris pour promouvoir Stranger Things, quelles étaient "les choses les plus étranges demandées par les fans".\nCharlie Heaton (Jonathan) s’est souvenu pour sa part d’une rencontre embarrassante… aux toilettes ! "Une fois, on m’a demandé un selfie quand j’étais à l’urinoir, le mec était à coté de moi", a-t-il raconté. Vous avez dit gênant ? Pour sa comparse Natalia Dyer, l’interprète de Nancy dans Stranger Things, il s’agit sans doute du jour où elle a dû "signer le bras d’une fille".\nSi "parfois, les gens se figent et disent des choses bizarres", Finn Wolfhard, le jeune comédien qui joue Mike, a relativisé. Et pour cause, lui aussi peut être fan de certaines stars : "Si je voyais Harrison Ford devant moi, je ne sais pas ce que je lui dirais ! Je dirais sûrement un truc du genre ‘Alors, c’était bien Star Wars ?’"\nSur le tapis rouge, devant la caméra de Télé-Loisirs, les acteurs ont aussi évoqué leur rapport aux années 1980, qui servent de cadre à la série de Netflix. Découvrez leurs réponses dans la vidéo ci-dessus.


Modification du programme 21.11.05\n300 jours avant le début des Championnats du Monde Route UCI à Salzbourg, le calendrier est modifié. Le désir exprimé par le comité d'organisation des Championnats du monde Route 2006 de réaliser tous les jours une épreuve et ainsi de commencer les compétitions le mardi 19 septembre n'a pas été accepté par les stations de télévision internationales. Bien au contraire, il a été proposé de s'en tenir au programme des derniers championnats organisés à Madrid et à Vérone. L'Union du cyclisme internationale UCI se conforme aux médias. Le programme des manifestations des Championnats du Monde Route 2006 est maintenant fixé comme suit:\n- Mardi 19.09.2006: Cérémonie d'ouverture\n- Mercredi 20.09.2006: Contre la montre femmes, hommes U23\n- Jeudi 21.09.2006: Contre la montre hommes élite (Pros)\n- Vendredi 22.09.2006: Jour de repos (entraînement), congrès pour les délégations\n- Samedi 23.09.2006: En ligne femmes, hommes U23\n- Dimanche 24.09.2006: En ligne hommes élite (Pros)\nOn a pu ainsi « démêler » les temps des compétitions. Que cela signifie-t'il pour la ville de Salzbourg? Ceci représente un défi énorme pour le concept du trafic, notamment le week-end où se tiendra simultanément le « Rupertikirtag », la kermesse organisée en l'honneur du patron du Land de Salzbourg, St. Rupert. Les temps des courses durant toute la journée doivent être pris en considération dans le concept du trafic quoique l'on s'attende pendant la semaine à un engorgement moindre pour les navetteurs et les riverains. En résumé donc, un bon point pour la mobilité des entreprises et de la population pendant les jours de semaine et une fête pour les fans de sport le week-end. La police fédérale, en particulier le major Friedrich Schmidhuber responsable des questions de trafic, est mise à rude épreuve: « La proposition que le comité d'organisation des Championnats du Monde Route 2006 avait faite à l'UCI aurait été meilleure pour l'organisation policière.» Naturellement, tous les efforts seront entrepris pour réglementer le flux de la circulation le mieux possible le week-end aussi.\nLes Championnats du Monde Route 2006 se félicitent de nouveaux sponsors!\nLes alarmistes de divers groupes d'opinion annonçaient il y a encore quelques semaines que les championnats du monde ne pouvaient encore faire état de sponsors. Quelques heures après la confirmation officielle du programme fixé, des contrats de sponsors signés arrivaient: le déroulement sportif sera contrôlé sur des motos Suzuki, l'ORF en équipera également ses cameramen. Le groupe d'entreprise Schenker Logistics s'occupe avec professionnalisme du déroulement logistique des championnats du monde et des 500 (!) chargements de matériel devant arriver et repartir par camion. Les athlètes seront pourvus en produits Power bar du groupe de renommée internationale Nestlé. L'entreprise salzbourgeoise Pollhammer Products s'est assurée les droits de marchandisage du comité d'organisation des Championnats du Monde Route 2006 et produit déjà une ligne de vêtements et de mascottes qui sera présentée prochainement.\nLe bureau du comité d'organisation des Championnats du Monde Route 2006 attend ses prochains jours le concept de production de l'ORF adapté au nouveau programme pour pouvoir définir par contrat les données exactes des temps d'émission avec les entreprises intéressées et les sponsors. Actuellement, des négociations sont en cours avec un groupe bancaire, une compagnie d'assurance, un producteur de boissons et une chaîne de produits alimentaires.


Infiltration D Eau Plafond Assurance - Maison Design - Ailgao.com\nMenage est ou le coeur est; tranquille, tranquille et serein. Une maison qui guerit vous donne appreciez et vibre avec votre energie , creer et decorer ce genre de maison arrive De maniere naturelle Avec le philosophies de la spiritualite historique .\nNous discutons de chakras et aussi le ainsi que stream de Energie qui conserve notre corps bien equilibre, exactement le meme arrivera viendra legitime a notre habitation pareillement . tous les coins et les parcours reverbere avec un coloration frequence et pulsations qui a une existence force .\nLe salon et la chambre a coucher encourage un sentiment de calme et de tranquillite plus que brillant nuances . Classique mandala lotus sculpte buffets sculptes avec credence chakra et sculptes, patines raffinees et voilages lustres delicats rideaux create une ambiance de paisible tranquillite. Chambres douillettes avec portes cintrees, pieces d'habitation decorees avec des panneaux sculptes, votre maison est vraiment un de energie . Merveilleuse texturees bois et delavees augmenter chacun lieu se rendre a la ressource et se connecter avec obsolete terre traditions. Votre propriete est magnifique avec le fourniture de tout Plaisir. Guide avec Energie stabilite approches sculptures antiques votre maison attire aimez, la chance et la prosperite en abondance.\nVintage bois sculptes rustiques creer un harmonie entre tous le dernier gadgets et complexes. Mise a la terre Mise a la terre antique portes utilise comme tete de lit ou Lieu de travail den portes , sculpte avec historique symboles de bon bonne chance et defense , les patines et aussi le metaux cloutes racontant histoires avec le anterieur. Sophistication rustique avec a confortable paisible de va encore aux aux principes de base restant connecte a mere la terre est L'important pour creer un une therapeutique residence - comme ca Infiltration D Eau Plafond Assurance.\nUne meditation place ou sacree Area qui est decoree avec gout et meuble avec calmant delicat couleur produire un favorable Electricite flux . Des sculptures murales de Ganesha, Bouddha bordent le mur offrant les sensations de la sensation d'etre en train de devenir en train de rester dans les anciennes grottes traditionnelles de Ajanta et Ellora. Votre aura est guerison pour le plus profond quantite de conscience. Les sciences traditionnelles du vedas, sanskrit mantras Participer doucement dans le history. Candlelight offres une douceur et un sentiment de paix. Un authentique damchia ou age Indien poitrine est assis tandis que dans le rempli plein de photos membres respectifs proches .\nNature a un mysterieusement magnifique strategie pour nous encourager entoures de verdure respectueux de l'environnement votre terrasse a une belle jolie balancoire et fait main authentique artisanat. La balancoire est somptueusement sculptee dans des tons superbes Bois avec colore coussins sari. Un Haveli antique porte produit exceptionnel paysages avec colourful et parfume fleurs . Une evasion vers mere nature apres un jour ouvrable epuisant a oper , ou simplement profiter du Solar over a apres-midi paresseux.\nTete De Lit Bois Restaurant Le Paradou Salon De Provence Graveur Dvd De Salon Avec Disque Dur Integre Tete De Lit Laque Blanc Geni Mix Pro Thomson Bricolage Avec Des Pots En Terre Cuite Housse De Protection Pour Canape De Jardin Raquette Tennis Babolat Pure Drive Lite Solde Parasol Deporte Bassin Fontaine De Jardin En Pierre Saint Denis Comment Changer Une Chambre A Air Comment Poncer Un Parquet Siege De Douche Pas Cher Baignoire Angle 130x130 Tabouret De Bar Hauteur Accompagnement Magret De Canard Grille Hauteur Meuble Haut Cuisine Plan De Travail Maison Rouen Jardin Des Plantes Montreuil Construire Un Petit Bassin De Jardin Avec Cascade Colonne De Douche Bambou


***FC Metz vs Stade Rennais*** le Vendredi 19 Mars 2021 gratuitement sur RMC Sport – Blacksessions SPORT\nProgramme TV en live streaming gratuitement sur Eurosport\nRevoir matchs du Samedi 20 Mars 2021 en live direct\nRegardez le football en direct au-dessous sa forme la plus vrai sur votre ordinateur, votre tablette ou bien votre téléphone mobile. Tous matchs et toutes actions sont accessibles sur le web via des plateformes web Web dédiés à la diffusion d’une action en direct des ligues les plus actives d’Europe. Vous pouvez maintenant suivre vos équipes préférées et suivre également l’amélioration des côtés de la Basse-League. Il existe plusieurs canaux à choisir parmi et dans l’hypothèse ou vous ne voulez pas manquer un jeu unique, vous pouvez basculer au sein d’eux dépourvu aucun tracas. La bon nombre des chaînes sont des chaînes satellite afin que vous ne manquez onques un seul jeu non plus. Les chances sont que vous obtiendrez une part de la meilleure couverture de football que vous ayez à la saint-glinglin eue auparavant. Regardez le football en direct dans sa forme réelle, il est pas mal amusant parce que vous avez la possibilité voir une action en direct même lorsque le reste du monde était endormi. Les frais d’accès aux satellite coûteux n’ont pas besoin que d’autres pays ont besoin de considérer leurs jeux de football. Les sites Web offrent une couverture numérique de qualité avec un son de streaming très clair et comprend même prévisions météorologiques. Vous obtiendrez encore celui-ci rapport de arrangement aussi afin que vous puissiez suivre vos assignation de vos équipes préférées. Un abonnement n’a pas besoin de regarder le football en direct désavantage sa forme la plus réel sur votre ordinateur car la majorité des websites Web vous permettront de regarder un petit agrafe le spectacle complet. 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Cette possibilité le donne pas mal pratique pour ceux qui sont encore en mouvement. Ceux qui ne peuvent pas assister à des jeux réguliers du fait d’une raison quelconque aussi consulter le match en ligne. Il est facile de faire vous avez juste besoin d’une lien Internet rapide. Les chaînes sportif sur plateformes web Web offrent un génial streaming virtuels des matchs de football. Afin de regarder le jeu en direct sur votre ordinateur, vous devrez extraire en ligne prendre sur un site chercher sur un site s’approprier le software l’outil internet le programme internet de football en direct. Ce software est fourni chez plusieurs plateformes web Web. Ce programme est facile à installer et à exécuter. Vous devez juste suivre les formation à l’écran. Une equiper son automobile terminée, vous avez la possibilité cliquer sur le bouton Démarrer pour lancer la partie. Vous pourrez voir le jeu sur votre écran d’ordinateur. Cependant, du fait de la vitesse du jeu, vous ne pourrez peut-être pas attraper tout action. Pour résoudre ce problème, le situation Web fournit des travaux statistiques en direct des joueurs. Si vous allez regarder le ballon rond en direct de grande qualité supérieure, vous avez la possibilité toujours vous abonner à la chaîne de télévision payante parmi vue. Vous ne devrez enregistrer qu’à service et vous obtiendrez un accès illimité pour regarder différents canaux. De plus, il n’y est pas de frais pour regarder le jeu. Tout tel que chaînes en ligne, vous pouvez de même extraire en ligne prendre sur un site chercher sur un site s’approprier le software l’outil internet le programme internet de ballon rond en direct. Une que vous l’avez eu, vous pouvez extraire en ligne prendre sur un site chercher sur un site s’approprier et utiliser statistique en direct pour suivre statistiques de jeu. Pour conclure, dans l’hypothèse ou vous êtes un adulateur de football de Diehard, vous aimerez certainement regarder l’action en direct. Il est beaucoup plus excitant que de regarder les émissions de téléviseur ordinaires. Vous pouvez même comparer deux à l’aide des cartes de pointage. Cela vous fera sentir tel que un joueur de football professionnel! Il existe plusieurs canaux qui diffusent le sport. Vous avez donc différentes choix pour choisir celui qui correspond à vos besoins.\nDans cet article, examinerons la Ligue européenne de football. Européens Football est l’une des plus célèbres ligues du monde et il existe plusieurs raisons pour lesquelles les gens le surveillent. Pour ceux qui souhaitent voir l’Europe en direct, l’EFL est une bonne affaire de match à la télévision. Si vous n’êtes pas basé en Europe et que vous souhaitez avoir la possibilité de regarder plusieurs matchs, vous avez la possibilité attraper à la télévision ainsi qu’à diffuser directement sur votre ordinateur. Comme vous le savez peut-être, il existe un certain bien des pays différents qui rivalisent dans l’EFL, tels que l’Angleterre, la France, l’Allemagne, l’Espagne et l’Italie. Nous souvenons achevés des jours où des matchs ont été joués un jour du seigneur après-midi normal. Nous aurions radicaux eu habitué de nos ballon rond et descendons au pub local pour regarder le grand match. De nos jours, les gens sont plus intéressés parmi la manière dont le match est joué, qui dirige l’équipe et ainsi de suite. Cela signifie que la couverture télévisée devient plus importante. Vous avez maintenant besoin de regarder jeux ludiques en direct. En fait, vous ne pouvez pas effectivement les ignorer si vous faites, alors vous manquerez sur un spectacle incroyable! Alors, qu’est-ce que tu peux faire? Tout d’abord, vous devez découvrir comme vous pouvez sur les équipes qui jouent dans la ligue. Jetez un coup d’œil à sites Web et vous trouverez des inhabituelle sur eux, telles que leurs jeux sympas récents et d’autres. Découvrez derniers enregistrements de tout équipe et vous pouvez même mettre ces nouvelle dans une feuille de calcul. Regardez la plus grande image. Où se déroulent les matchs? Dans la première partie de cet article, nous pouvons avoir examiné comment regarder la ligue 1 en direct. Permet maintenant de regarder ce que vous pouvez exécuter d’autre. Si vous regardez les matchs en ligne, il existe beaucoup de plateformes web Web que vous pouvez regarder jeux amusants sur. Vous pourrez peut-être choisir différents canaux pour regarder le match. Vous pouvez même avoir plusieurs assortiment ouvertes à vous. L’avantage de regarder online est que vous pouvez aussi rattraper vos amis, vos membres de la ou bien vos collègues qui ne sont pas physiquement présents a l’intérieur du stade. Si vous avez un ordinateur et également une fréquentation Internet, il est tout possible de regarder un match en direct dans tout a l’intérieur du monde. Bien entendu, la majorité des ordinateurs sont incapables de supporter des résolutions élevées pour téléviseurs sorte que les matchs en direct sur des ordinateurs ont tendance à avoir une pas mal faible qualité. Cela signifie que la majorité des gens finissent par utiliser des instrument portatif pouvant rattraper matchs à leur télévision ainsi qu’à simplement utiliser une chat vidéo pour la regarder. Ces mécanisme sont généralement lents cependant, donc dans l’hypothèse ou vous aimeriez attraper tout minute d’une correspondance en direct, vous devrez peut-être éteindre souvent ce mode. C’est différent raison pour lequel la t.v. est généralement la plus belle option pour rattraper un match. Un problème souvent expérimenté lors de la surveillance d’une correspondance en direct sur le Web est que le son être très boueux. En raison de nombreux facteurs différents, la qualité du son souffrir, bien que différents sites Web tentent de diffuser l’audio aussi fort que possible afin que le match puisse être aussi excitant d’écouter. De plus, en fonction du disposition hébergeant le jeu, le volume des ventilateurs occasionner un appréciable parfois, indispensablement quand elles croient des participation ou se livrent à des sifflets puissants. C’est certainement quelque chose qui peut affecter la façon à qui vous profitez du match. Heureusement, la plateforme est permis d’éliminer beaucoup de ces problèmes en créant de meilleurs micro et systèmes sonores, et la qualité des fans. L’une des façons plus populaires de regarder une ligue 1 en direct est de le regarder sur votre ordinateur. En raison des avancées technologiques, il existe maintenant des services qui permettent aux gens de regarder les matchs de la Ligue 1 de la maison sur ordinateurs personnels. Pendant que vous ne pouvez pas tellement appeler cela un service de télévision, il y a encore beaucoup de différence entre regarder un programme de télé et regarder un match en direct. Certaines individus préfèrent le bruit de fond d’une télévision, alors que d’autres constatent que acoustique est grandement améliorée lorsqu’elles s’assoient plus près de la télévision. Si vous aimez de deux ans méthodes d’observation des matchs en direct, cela vaut peut-être votre peine de regarder ces faveur pour vous-même. Enfin, différent sélection que beaucoup de gens trouvent incroyablement utile est le streaming sur la toile du match. Avec cette option, vous n’avez même pas besoin de quitter votre soigné maison dans le but de avoir la possibilité de regarder le match. Il existe des websites qui proposent des streaming en direct gratuits des matches de la ligue 1, et ces plateformes web travailler ainsi que votre fournisseur de télévision dans le but de vous assurer que vous avez encore une couverture à jour. Avec toutes assortiment que vous avez à votre disposition, il sera important de retenir la plus belle façon de regarder matchs en direct de la ligue 1 quand vous le pouvez.\nPour regarder le ballon rond en direct en France est l’une des techniques les plus excitantes de se divertir se livrer à un divertissement. La instant de la Ligue 1 en France est considérée tel que la deuxième division du football. La division supérieure est la Ligue 1 avec les géants à la française tel que PSG, Monaco et RACV. Pour regarder le ballon rond en direct en France est pas mal difficile pour non-fers du football. En raison des raisons suivantes, il ne pas être probable de regarder le ballon rond en direct en France. Le format Ligue 1 est pas mal compliqué. Il existe différentes compétitions différentes qui possèdent besoin d’une attention égale et suivent toutes normes qui qualifieraient de bon jeu. Cela est dû à ces raisons qu’un utilisateur Internet normal en France ne pas être capable de suivre systématiquement le ballon rond en direct en France. Donc, les fans de Ligue 1 devront s’appuyer sur une télécommunication chez paie ainsi qu’à parmi satellite. La télécommunication par satellite est assez populaire du fait de gotha qualité de la diffusion. Un problème commun des partisans à la française de Ligue 1 est la habitude des jeux. Donc, la seule façon de effectivement apprécier et voir la Live Action en France est de la regarder en direct à la petit écran ou bien en regardant les matchs en direct en ligne sur un profession web Web tel que France Bleu. Ce lieu Web donne aussi des mises à jour régulières sur le tri de chacun match afin que vous puissiez toujours rester à journée après qui se passe sur la terre du football. Bien que la Ligue 1 donne une importance à la prescription de jeu et au niveau des joueurs en concurrence, il n’a pas sevré le développement du amusement lui-même. La croissance de la Ligue 1 a été attribuée à plusieurs facteurs. L’un étant le développement de la technologie livrer l’alimentation télévisée. Donc, dans l’hypothèse ou vous ne voulez pas manquer un seul jeu de votre équipe préférée, pas de problème, il suffit de regarder le football en direct en France. Il y est de deux ans façons de regarder le football en direct en France. Vous avez mettons l’élection de souscrire à l’un des services payants qui facturent généralement parmi mois. Ou, vous pouvez facilement vous inscrire à l’action en direct gratuite sur leur lieu Web. Ce dernier est définitivement la plus belle collection car vous avez accès en or même contenu que la chaîne premium. La bonne chose à visée du service gratuit est que vous obtiendrez le même niveau de professionnalisme que vous l’attendez d’un canal de sport traditionnel. Il est toujours clair, larme importe dans lequel vous regardez le ballon rond en direct en France. Il est encore clair que le commentateur parle de une et non du jeu dans son ensemble. Et le travail de la caméra est également excellent. Ils présentent parfait l’action tel que un spécialiste et cela vraiment vous aider à voir le jeu tel que cela devrait être vu. Avec un abonnement à un service sportif, vous allez avoir accès à plus de 90 chaînes de sport en direct. Tous ne sont pas exhaustifs sur la téléviseur française, par contre ceux qui vous donnent un aperçu du rang de efficacité que vous obtenez lorsque vous regardez le football en direct en France. Il y a aussi de nombreux points fortin et commentaires qui accompagnent chacun des jeux, vous devez ainsi apprendre comment le commentateur est effectivement expérimenté le jeu. Parfois, il sera génial d’entendre la voix du commentateur et cela vous aidera vôtre perpétrer sentir tel que dans l’hypothèse ou vous faites partie du jeu. Si vous espérez essayer un service pendant quelques semaines, vous pouvez choisir un plan mensuel et vous coûtera beaucoup moins cher que la norme. De cet façon, vous devez souffrir la prestation de première main. Après plusieurs semaines, dans l’hypothèse ou vous ne trouvez aucun dérivatif en direct sur l’offre que vous vous abonnez-vous, vous pouvez annuler et en essayer un autre. Il y a tellement d’options différentes à votre disposition lorsqu’il s’agit de des récréation vivants et qu’il est idéal de savoir que vous disposez d’une large gamme d’options à choisir.\nArticle précédentPrécédent Revoir FC Metz Rennes tous les buts de la rencontre gratuitement sur Canal +\nArticle suivantSuivant (((FC Metz vs Rennes))) sur quelle chaîne voir le match ? 30ème journée de Ligue 1 de football\nLyon OU vs RC Toulon en replay : tous les liens pour suivre le match en live


Patrimoine | Economie et PIB | Economie, finances, argent | les mots du développement durable | Le dictionnaire\nPublié par Dominique Bidou le 28 août 2011 . Publié dans Economie et PIB\nNous continuons notre réflexion sur la règle d’or, dans une perspective de développement durable, en y intégrant le patrimoine public.\nUne règle d’or sans référence au patrimoine serait bien bancale. Il s’agit de préserver l’Avenir, et les capacités des Générations futures. Ne pas dépenser plus que ce que l’on produit est une bonne chose, à Condition que cet équilibre sur les flux ne se fasse pas en pompant sur le stock.\nNe pas l’écrire dans une « règle d’or » serait bien imprudent.\nOn pourrait bien « vendre les bijoux de famille », pour satisfaire formellement une exigence qui se révèlerait alors contre-productive. On a vite fait de dilapider un Capital accumulé par de longues années d’effort et de Rigueur. S’il est vrai que les Economies d’un ménage doivent permettre de faire face aux coups durs, les réserves d’un Etat peuvent être mobilisées pour surmonter une Crise. Ce n’est pas cependant leur vocation première, qui est de constituer un capital productif, dont les performances doivent s’améliorer en continu.\nOK pour présenter des comptes bien « propres », conformes aux standards des agences de notation financière. Mais quel sens cela aurait-il pour l’entreprise « France », ou « Europe » ou même « Monde » si ces comptes masquaient un appauvrissement du capital productif de ces collectivités ?\nEn France, l’Etat et le secteur public en général disposent d’un patrimoine considérable. Il prend diverses formes, matérielles ou immatérielles.\nAu titre du patrimoine matériel, l’immobilier. Il peut se traduire aisément en Argent, pour la part susceptible d’intéresser des investisseurs, entreprises ou particuliers. La presse s’est fait l’écho, cet été, de vente de palais de justice rendus vacants par la réforme de la carte judiciaire. Les Prix annoncés semblaient bien Faibles, compte-tenu de la nature de ces biens, peu adaptés à d’autres Usages que ceux pour lesquels ils ont été conçus.\nToutes les réformes structurelles des services de l’Etat entraînent une remise à plat des besoins fonciers et immobiliers. L’adaptation en continu du patrimoine public est nécessaire, mais il faudrait s’assurer que la Valeur de ce patrimoine reste équivalente, même en prenant de nouvelles formes. L’enchevêtrement, en France, des responsabilités et des Compétences des collectivités ne rend pas les choses faciles, les décisions de l’Etat se répercutant souvent sur le patrimoine de Villes, de départements ou de régions. La réforme de la carte militaire en est un autre exemple intéressant, qui ouvre aux collectivités des opportunités d’aménagement « historiques », et qui ne se reproduiront pas. Ces opportunités ont une valeur réelle, à intégrer dans les comptes patrimoniaux.\nMaintenir le patrimoine n’est certes pas le figer, c’est au contraire, le faire évoluer pour qu’il reste en permanence productif. Ça peut demander de l’argent frais, et entrer en conflit avec une règle d’or strictement conçue sur les recettes et les dépenses annuelles. C’est donc une gestion Dynamique du patrimoine qu’il faut engager. De réels Progrès ont été accomplis ces dernières années dans la gestion du patrimoine immobilier public, un effort à prolonger et à inscrire d’une manière ou d’une autre dans la règle d’or.\nLe patrimoine des collectivités est aussi immatériel, comme la Culture . On voit ce que signifie pour une région l’inscription au patrimoine mondial de l’UNESCO. La Qualité d’un site, d’un Paysage, d’un monument, constitue un patrimoine productif formidable, mais souvent fragile. On a vu récemment comment un projet de pont à Bordeaux a failli coûter à cette ville la radiation de la liste de l’UNESCO. Le débat en cours sur l’avenir de l’Hôtel de la Marine à Paris, place de la Concorde, est également instructif à cet égard.\nLe patrimoine de l’Etat, c’est aussi des participations dans des grandes entreprises. Une capacité à influencer la gestion de ces poids lourds de l’économie, qui revêt également une valeur incontestable. Et puis il y a le Louvre et le CNRS, les réseaux de services publics comme les hôpitaux et les canaux de France, un capital humain de fonctionnaires, et bien d’autres choses. Il faut bien sûr trouver la meilleure manière de valoriser ce patrimoine, qui n’est pas immuable, mais qui doit conserver et même accroître sa capacité à produire du service, de la Richesse, du bien-être. Abandonner à leur sort les canaux Freycinet, par exemple, c’est laisser filer un potentiel réel. Les efforts actuels pour les moderniser et trouver de nouvelles modalités d’exploitation, qui demandent un investissement considérable, permet de leur redonner de la valeur. Comment inscrire cette approche patrimoniale dans la règle d’or ?\nIl faut donc adopter une approche prospective, intégrant, développement durable exige, la satisfaction des besoins d’aujourd'hui – et en premier lieu ceux des plus démunis - et la préservation des capacités des générations futures à répondre aux leurs.\nLa règle d’or rejoint ainsi la définition du développement durable, exprimée dans le rapport Brundtland. Mais une règle élargie au patrimoine réel. S’agissant du budget de l’Etat, la règle devrait imposer une évaluation du capital productif de l’Etat, et imposer qu’elle reste équivalente, rapportée à la population, à défaut de s’accroître dans une perspective de progrès social.\nChronique mise en ligne le 28 août 2011


Groupements internationaux : suprématie menacée? - Apres-vente-auto.com\n(5 136 vues) - 12 octobre 2017\nAD International, ATR International, Global One Automotive, Groupauto International, Nexus Automotive International, Temot International… Historiques ou récents, les groupements internationaux de distributeurs indépendants trônent au sommet de la distribution de pièces multimarque. Mais ont-ils encore un avenir à la hauteur de leur glorieux passé, à l’heure où les distributeurs intégrés de tailles mondiales deviennent aussi gros qu’eux ? Et même potentiellement plus puissants en termes de concentrations d’achats ?\n6 groupement internationaux dominent la distribution de pièces équipementières. Mais pour combien de temps ?\nUne fois exclu l’inattendu article sur le pneu Continental PremiumContact 6 (il s’est adjugé le record stratosphérique de plus de 38 000 pages vues sur notre site, que le talentueux community manager à l’origine de cette performance nous appelle d’ailleurs vite !), notre «Best Of» des articles les plus lus de l’année 2017 est éloquent. Au moment où nous écrivons ces lignes, 13 des 40 premiers articles ayant le plus intéressé nos lecteurs concernent directement des concentrations de distributeurs de pièces. 25 relatent les mouvements qui, directement ou indirectement, se traduisent par des réorganisations et des redistributions de cartes dans le monde de la pièce, à l’instar par exemple de nos analyses des stratégies multimarque de PSA ou de Renault.\nDes géants intégrés plus gros que leurs groupements\nL’actualité est évidemment porteuse en la matière. Mais parmi ces 40 articles, celui analysant le rachat du Français Alliance Automotive Group (AAG) par l’Américain Genuine Parts Company (GPC) marquait une étape particulièrement significative. Pour la première fois en effet dans l’histoire du commerce de pièces équipementières, un distributeur mondial affiche à lui tout seul… 14,5 milliards d’euros de CA intégré ! Une partie de son activité relève certes de l’industrie. Mais c’est aussi le cas de nombreux distributeurs de pièces de par le monde.\nA l’occasion de ce rachat, nous constations surtout que, pour la première fois toujours, un distributeur atteint à lui seul un chiffre d’affaires digne de ceux revendiqués par les groupements internationaux de distributeurs aux emprises pourtant mondiales : AD International, ATR International, Global One Automotive, Groupauto International, Nexus Automotive International, Temot International…\nATR, leader aux pieds d’argile ?\nCertes, on peut immédiatement nous opposer qu’ATR, le groupement allemand leader du domaine, revendiquait 20,1 milliards d’achats fin 2016, fort d’une progression qui semble en outre exponentielle depuis 2010 (graphique ci-contre). Et sur le papier, on aura raison.\nMais sur le papier seulement. Car face aux 14,5 milliards d’euros intégrés d’un GPC, face même aux 8,5 milliards intégrés d’un LKQ, ces 20,1 milliards issus de 37 membres indépendants permettent-ils toujours à ATR de revendiquer sereinement le sommet de la chaîne alimentaire de la distribution de pièces ? Les certitudes ne s’effritent-elles pas depuis que Stator-Van Heck Interpièces, son adhérent belge (180 millions d’euros au moins), a été racheté par LKQ, lequel est devenu par ailleurs le seul adhérent ATR d’Angleterre ? Depuis que le même LKQ a racheté l’adhérent ATR italien Rhiag (900 millions d’euros), requalifié en outre comme centrale d’achat européenne du distributeur américain ? Ou depuis que l’adhérent ATR suédois Mekonomen (615 millions d’euros) est passé sous contrôle du décidément incontournable LKQ ?\nEt ce n’est pas le rachat prochain du géant allemand Stahlgruber, autre adhérent ATR déterminant en Allemagne, Autriche, Croatie, Slovénie, République Tchèque (et même en Italie de manière plus anecdotique) qui risque d’inverser la tendance. Quel que soit son tout prochain repreneur, il hypothèquera d’un coup le destin du 1,5 milliard d’euros de CA que stahlgruber apporte à ATR.\nUn rapide calcul et le constat tombe : si le seul LKQ retirait toutes ses filiales du groupement ATR et si le repreneur imminent de Stahlgruber faisait de même, ATR ne pèserait plus “que” 18 milliards d’euros de CA.\nEt encore ce CA théorique mériterait-il quelques révisions complémentaires à la baisse. On sait en effet que l’agglomération des chiffres d’affaires d’adhérents locaux, eux-mêmes membres de groupements nationaux, eux aussi adhérents de groupements internationaux, hypertrophie artificiellement le total officiellement proclamé par la pointe de cette indéchiffrable pyramide. Et ce, quel que soit le groupement international ou d’ailleurs national. Certains estiment même que le chiffre sous enseignes minore en général le total annoncé de 20 à 40% ! Retenons seulement 20% de moins sur les 18 milliards résiduels d’ATR et l’on débouche à peu près sur les 14,5 milliards de GPC. CQFD…\nÉvidemment, les apparences peuvent être sauvegardées. Rien n’empêche en effet le plus gros des distributeurs mondiaux de rester adhérent d’un groupement international. Mais en matière de rapport de force, une page se tourne tout de même aussi discrètement qu’inéluctablement.\nLe pouvoir du volume de ventes garanti\nPas besoin en effet d’être grand clerc pour le comprendre : au fur et à mesure des rachats, le pouvoir de négociation avec les fournisseurs équipementiers bascule lentement mais sûrement. Il glisse de ces groupements internationaux agrégeant des chiffres d’affaires disparates vers ces distributeurs gigantesques capables d’aligner des divisions d’acheteurs zélés et obéissants.\nDes distributeurs d’autant plus puissants qu’ils sont en position, eux, d’associer des prix d’achat à des volumes de vente garantis par des vendeurs de pièces soumis à leurs directives, où qu’ils soient dans le monde. L’intégration leur permet effectivement de faire appliquer par leurs distributeurs-filiales une discipline de référencement et de ventes infiniment plus efficace que toutes les promesses souvent mal tenues par les conglomérats de distributeurs indépendants.\nEt ça, n’importe quel équipementier habitué des grand’messes internationales de groupements vous le confirmera volontiers. Une fois tus les flonflons de la fête, de retour dans leurs territoires nationaux respectifs, leurs distributeurs adhérents ne se départissent jamais complètement de leurs intérêts et de leurs fournisseurs locaux. Au détriment des engagements de volumes évoqués dans lesdites grand’messes planétaires…\nCar dans ces regroupements internationaux de groupements et de distributeurs nationaux et régionaux, il y a encore loin des stratégies mondiales aux réalités locales. Et c’est somme toute très humain. Aucun de ces distributeurs adhérents, surtout quand ils sont puissants −et a fortiori depuis qu’ils veulent se revendre les uns aux autres− n’a envie d’abdiquer son propre pouvoir local en renforçant de fait celui de ses homologues ou celui du groupement auquel il a adhéré.\nPour presque les mêmes raisons, aucune structure aftermarket d’équipementier, surtout si elle n’est pas référencée par le groupement en question, n’a non plus envie de disparaître faute de chiffre d’affaires local. Ses forces de ventes vont donc, elles aussi, s’aligner peu ou prou pour combattre localement les tarifs négociés au niveau international par le fournisseur concurrent…\nL’indispensable réforme des groupements\nEst-ce donc la fin annoncée des groupements internationaux dont le business model semble se démoder un peu plus chaque fois qu’un LKQ rachète un Van Heck, qu’un GPC gobe un AAG ou qu’un Uni-Select s’offre un Parts Alliance ? Beaucoup d’équipementiers le pensent. Certains l’espèrent même secrètement, après des années et des années de frustrations face aux volumes souvent théoriques mais toujours âprement négociés d’avance.\nRancuniers ou pas, ces fournisseurs considèrent de toute façon que les jeux sont faits. D’autant qu’ils en subissent déjà la nouvelle règle : à chaque rachat, le distributeur repreneur se refait financièrement, en partie au moins, en exhibant logiquement des volumes accrus d’achats qu’il transcende immédiatement en ristournes supplémentaires. Soumis à cette inévitable logique, les équipementiers n’ont pas vraiment tort d’expliquer qu’ils ne pourront pas rétribuer tout le monde éternellement…\nEt même s’ils peuvent provisoirement résister −les effets attendus des intégrations, encore en cours en Europe, restent à venir−, ils savent qu’un LKQ ou un GPC, forts de leurs bases américaines solides, sont déjà en mesure de demander et d’obtenir au moins un “bonus de consolidation transatlantique”…\nPour garder leur légitimité et conserver une valeur ajoutée face à ces méga-distributeurs en mesure de les concurrencer de l’intérieur comme de l’extérieur ou tout simplement capables de bien vivre seuls, les groupements internationaux ont donc tout intérêt à se réformer. Au risque sinon de voir le sens de l’histoire les réformer d’office. Au sens cette fois militaire du terme…


@La Cuisine vegetale de Jan, Chef à domicile, Artisan Traiteur et Cours de Cuisine VéGétaLe et Bio: novembre 2016\nNouveau dans l'assiette 100% végétale, bio et sans gluten des patates douces bio de notre maraîcher Jacques, du Lorroux-Bottereau - Seulement au Bistrot !!\nGrande première pour Jacques notre maraîcher bio du Lorroux-Bottereau : des patates douces made in 44 qu'il commence tout juste à récolter.\nVous qui avez eu la chance de les goûter ce début de semaine, vous avez pu en apprécier la saveur!\nDans l'assiette gourmande 100% végétale, bio et sans gluten il y avait aussi les dernières tomates, des bons radis, des cardes de Jacques.\nOn est vraiment gâtés !!\nRendez-vous demain midi pour découvrir une nouvelle assiette gourmande,\nPublié par Véronique à 13:07 0 commentaires\nDemain c'est le 3e jeudi du mois et c'est ... le Café Psycho au Bistrot !\nLe Café Psycho du mois de novembre, c'est demain soir à 19h15 au Bistrot !\n" Survivre à la trahison "\nPublié par Véronique à 18:56 0 commentaires\nRetour en image sur l'assiette 100% végétale, bio et sans gluten de ce mercredi midi\nLes feuilles de cardes farcies de ce midi, servies avec\nsa sauce au paprika\nPublié par Véronique à 18:48 0 commentaires\nRetour en images sur les petits plats de la semaine dernière: 100% Végétal, bio et sans gluten c'est au Bistrot bien-sur !\nPublié par Véronique à 11:37 0 commentaires\nFinies les vacances ! Votre Bistrot Végétalien, bio et sans gluten préféré rouvre ses portes demain à midi pile !!\nLes appros sont faites, Jan a affûté ses couteaux et astiqué ses casseroles, il est fin prêt à reprendre du collier derrière ses fourneaux et ravi de vous retrouver dès demain midi :\nVotre Bistrot Végétalien, bio et sans gluten préféré rouvre ses portes demain à 12h pile !!\nEncore une belle récolte, malgré les matinées fraîches, que vient de nous livrer Jacques notre maraîcher bio du Lorroux-Bottereau.\nIl fait durer l'été dans les assiettes VG de Jan avec les toutes dernières tomates et aubergines et les derniers poivrons. Et l'on accueille aussi avec plaisir les tous premiers épinards et fenouils.\nNouveau dans l'assiette 100% végétale, bio et sans...\nDemain c'est le 3e jeudi du mois et c'est ... le C...\nRetour en image sur l'assiette 100% végétale, bio ...\nRetour en images sur les petits plats de la semain...\nFinies les vacances ! Votre Bistrot Végétalien, bi...


Revêtements muraux à La Crau (83260)\nRevêtements muraux à La Crau\nEntreprise de revêtements muraux, EBP intervient autour d'Hyères (83).\nQue vous soyez un particulier ou un professionnel, et quelle que soit la taille de vos projets, nous mettons notre expérience à votre service pour vous apporter les meilleures prestations. Fiers de notre métier, nous faisons tout ce qui est en notre pouvoir pour préserver notre bonne réputation et obtenir votre entière satisfaction. Notre équipe est composée de professionnels d’expérience réalisant toutes nos prestations de revêtements muraux dans le plus strict respect des règles de l’art.\nEBP se concentre sur ces règles : devis gratuit, etude et conseils personnalisés, mise en place de protections pendant les travaux, respect de l'environnement, déplacement gratuit. Pour vous garantir des travaux finis et de qualité, nous disposons des assurances suivantes : responsabilité civile et assurance biennale.\nEBP, revêtements muraux à La Crau\nEBP assure à La Crau toutes prestations de Revêtements muraux : revêtements au sol, revêtements intérieurs, peinture ou encore rénovation intérieure.\nNos artisans spécialisés en revêtements muraux interviennent également pour tous travaux de revêtements muraux à La Londe-les-Maures, Le Lavandou, Carqueiranne, Bormes-les-Mimosas mais aussi Toulon ou Le Pradet.


RPC : comment diable vous êtes-vous décidé(e) ? | Linecoaching | 13/05/2013 - 11:18\nRPC : comment diable vous êtes-vous décidé(e) ? - 13052013\nSoumis par Sitâ. le lun 13/05/2013 - 11:18\nlun 13/05/2013 - 11:18\nJe sais que nous avons ici quelques mordu(e)s de pleine conscience, quelques happy few qui ont réussi à appréhender la chose de telle manière qu'elle leur est à présent naturelle et agréable, qu'elle a trouvé dans leur vie quotidienne une véritable place. C'est assez génial, je trouve.\nMais comment diable avez-vous fait ?!\nAutant je suis persuadée de l'utilité, voire de la nécessité de la pleine conscience pour pérenniser la méthode (et accessoirement vivre mieux), autant l'idée de passer 10 mn à me regarder respirer et penser me bloque complètement. Pourtant je ne suis pas quelqu'un de si actif que ça, j'ai du temps à consacrer à la RPC, j'en gaspille assez dans une journée ; ça n'est pas du tout le problème. Peut-être que c'est davantage l'idée d'être face à moi-même qui m'angoisse, mais si c'est le cas ça n'est pas conscient non plus. J'écris fréquemment pour mieux me comprendre, je me dissèque... Bref, même pas peur !\nMais la RPC, je n'y arrive pas.\nDu coup je me demande : quel petit twist, quel ajustement de pensée, a fait que ce pensum (pour moi) est devenu un moment agréable pour certains ? Est-ce que c'est maintenant un rendez-vous attendu ? Comment le voyez-vous, quel rôle lui donnez-vous dans votre vie ?\nEt plus généralement, quels conseils pour les réfractaires ?\nlun 13/05/2013 - 11:34\nPour moi la RPC au début j'aimais pas, je comprenais bien l'utilité mais je me disais que ça fonctionnerai pas. Tout à l'heure je suis partie en faire une, j'ai tenu 10 min (j'avais fait des séances de 3 sur conseils de ma coach) sans problème. Ca m'a bien remis les idées en place alors que je commençais à paniquer.\nJ'avais aussi l'impression que c'était une perte de temps, qu'on ne faisait rien à part respirer, et ça je peux le faire en regardant une connerie sur le net ou en lisant un livre.\nMais en fait après ça je me suis remise à mes révisions, et j'ai enfin compris un truc sur lequel je galérai depuis des semaines, tout simplement parce que grace à ça j'ai pas pensé à plein d'autres trucs en même temps (bon j'ai pas tenu en place bien longtemps mais plus que d'habitude déjà)\nPendant les 10 minutes de RPC d'habitude je galérais à chasser mes idées (ça fourmille toujours un max dans ma tête). Alors j'ai visualisé un gros chat que je chasserais de mes genoux, "gentillement mais fermement" : "casse-toi le chat je veux être tranquille"\nHé bin ça fait du bien de s'accorder 10 minutes rien que pour soit en fait.\nlun 13/05/2013 - 12:36\npas évident en effet de rester 10mn sans "rien faire", j'ai commencé au boulot le midi, la première séance, au bout de 3mn j'étais furax tellement le temps ne passait pas...\nLa deuxième séance, j'ai commencé à avoir des pensées marrantes alors j'ai tenu 6mn avant de regarder les aiguilles tourner... Après, j'ai essayé la marche et l'étirement en RPC et ça m'a plu. Je suis toujours incapable de tenir 10mn en restant zen alors je me pose de 3 à 5 mn et je reconnais que ça fait du bien. Je le garde dans un coin de ma tête comme un petit moment rien que pour moi et, peu à peu, ça me rend plus zen et j'ai un peu moins d'angoisses.\nEssaie la marche, ça permet de pratiquer sans rester inactif. Pour ma part je bloque sur le Bodyscan, à chaque fois que j'entends "imaginez que vous respirez dans votre gros orteil" impossible de ne pas me marrer !\nlun 13/05/2013 - 13:24\nEffectivement la RPC n'est pas une "chose" naturelle et habituelle pour nombre de personnes...\nAu début je n'arrivais pas à comprendre le mécanisme et le principe. Je suis restée très perplexe pour ne pas dire méfiante. C'est en écoutant des méditations de RPC guidées par différents autres spécialistes, avec des mots différents et une manière de faire diférente, en dehors des "problèmes" de comportement alimentaire, que j'ai pu saisir l'essence de la RPC. Elle fait partie d'une méthode très utilisée dans divers domaines en dehors du comportement alimentaire : gestion du stress et de l'anxiété, dépression, douleurs chroniques etc. J'ai découvert qu'elle était utilisée dans le CHU près de chez moi...\nBref, à partir de ces quelques recherches j'ai pu "plonger" dans la RPC et maintenant je suis devenue "accro"....\nlun 13/05/2013 - 14:04\nBonjour Sitâ, bonjour à toutes les autres,\nPour ma part, au début, j'ai clairement fui la RPC car elle m'amenait à me regarder en face, sans fards. Et je me suis rendue compte à quel point je suis envahie de peurs, de colères, de pensées automatiques du genre "je n'y arrive pas", "je suis trop nulle", "on va se moquer de moi"...\nBref, ce que je suis ne correspond pas à ce que je semble être. Alors j'ai pris mon courage à deux mains, j'ai fui !\nEt puis le "twist" chez moi a été de me rendre compte, tout "simplement", que je devais passer par là pour y arriver.\nJ'ai maintenant une alarme qui sonne pour m'obliger à m'arrêter toutes les 2 heures. Je fais des séances de 5 mn car, pour l'instant, j'ai trop peur de perdre du temps en en faisant plus !\nMais ces 5 mn sont rentrées dans mon emploi du temps, comme se brosser les dents ou les cheveux, prendre sa douche ou aller au boulot.\nCe ne sont pas toujours des moments agréables. Parfois c'est même franchement pénible car j'ai mal au dos, ou alors j'ai des fourmis dans les jambes, ou bien je me rends compte que je pense à 150 000 choses compliquées.\nMais je sais que, d'un autre côté, j'apprends à m'accepter et à accepter les inconforts. Et c'est comme ça que j'arrive à diminuer le nombre d'EME.\nParfois j'ai hâte de faire ma pause, parfois ça me fait suer de m'arrêter pour ça. Je sais que ce sont des moments d'ancrage ; et que je gère ainsi mieux les émotions au fur et à mesure qu'elles arrivent. Et c'est mieux que le tsunami de fin de journée, quand je dévore en arrivant à la maison !\nAlors quel conseil donner ? Peut-être juste accepter de faire ça pour aller mieux. Même si ce n'est pas agréable. Même si ça fait peur. Appliquer "bêtement et méchamment". On prend un sirop pour calmer une toux, même s'il n'est pas bien bon au goût. Eh bien là ce serait faire 5 mn de RPC pour se laisser vivre un peu, même si ce n'est pas toujours facile ni agréable.\nlun 13/05/2013 - 14:26\nPour faire suite à mon message précédent, je peux t'assurer que la RPC est devenue pour moi comme une espèce d'hygiène de vie ou hygiène de l'esprit....Après une séance de méditation de 30 min. le matin, je pars avec plein de calme et de sérénité dans ma journée...\nPour en arriver là j'ai mis sur mon lecteur MP3 diverses méditations guidées par divers intervenants, avec des buts diférents. Il y a des intervenants que n'arrive pas à écouter...je ne sais pas pourquoi ! La voix, les mots utilisés...? Tout n'est pas facile même pour les "accros"...!\nCertains jours j'arrive à méditer seule, sans guide, et j'apprécie +++.\nJe t'encourage à utiliser cette méthode même si c'est difficile au début ! Tu verras tout le bénéfice qu'elle t'apportera.\nlun 13/05/2013 - 17:59\nPour moi la RPC est clairement le "potion magique" du programme : alors même si je n'y prends pas toujours plaisir, même si j'ai du mal à trouver LE moment où personne ne viendra me déranger, même si j'ai du mal à arrêter de penser aux milles choses que je dois faire après ..et bien je le fait sans arrière pensé autre que "ca va m'aider"\nJe suis sure que tu finairas par trouver le moyen de le faire car tu es déjà convaincue des bienfaits !\nlun 13/05/2013 - 22:42\nDes fois aussi je me prends à souhaiter que la rpc soit une "potion magique"... Quand je fais la liste de tout ce que j'en attends, pfiou...\nComment diable s'y décider ?? Ben Sitâ, pour ma part, j'ai fait quelques temps 3 minutes-pas-plus. Au début je me suis poussée, je n'en avait pas envie, je n'en sentais pas la nécessité. En plus ça me faisait peur (et encore aujourd'hui d'ailleurs je ne parviens pas à imaginer de longues plages de 30 ou 40 minutes, autant pour l'inconfort physique que pour la peur de laisser trop de place aux émotions).\nAprès l'apprivoisement des 3 minutes, j'ai attendu d'avoir ENVIE que ça dure plus longtemps pour passer à 10 minutes. Maintenant selon les jours, c'est 10 ou 20 minutes. Et aussi, je pratique le "body scan", parce qu'il m'aide à m'endormir après. Ca m'a fait tellement de bien de trouver un truc natuel, sain, contre les insomnies, et plus globalement mes moments d'anxiété, que la rpc s'est imposée en fait. Si je n'en avais eu besoin que pour l'alimentation, peut-être que ça aurait mis plus de temps ?\nUn truc lu sur le forum à propos des processus de changment m'avait beaucoup marquée. Ca proposait en substance de se projeter dans 5 ans et de se demander si on se voyait tenir qqchose. Par exemple, je me suis rendue compte qu'envisager LC / l'intuitive eating dans 5 ans, voire à vie, ne me posait pas de problème. Ca m'aide beaucoup à l'ancrer dans le quotidien. Pour la RPC c'est un peu moins net, je ne sais pas si je pourrai l'intégrer à mes habitudes dans le long terme, mais ça me fait tellement de bien que j'essaye.\nmer 15/05/2013 - 06:23\nBon ben c'est super, ça me fait de la matière avec laquelle travailler ! Je vous raconterai comment ça a été, comme ça je suis sure de ne pas (trop) procrastiner.\nJe note que pas mal d'entre vous ont commencé petit, avec des séances beaucoup plus courtes que 10 mn. Ca me semble une excellente idée. Je suis effectivement convaincue des bienfaits de vivre en conscience, mais il me semble que si je l'aborde de façon trop artificielle, trop peu naturelle pour moi, je vais laisser tomber rapidement. Après, je garde aussi à l'esprit celles d'entre vous qui disent qu'il leur a fallu lui trouver une place dans leur emploi du temps, voire "se forcer" un peu. C'est vrai que si je veux commencer un jour, ça ne doit pas être facultatif, un coup par-ci par-là "quand j'ai le temps". On sait tous comment ça (ne) fonctionne (pas), ça ^^\n(Et Aphrodyta, j'ai d'ores et déjà utilisé ton image du chat ! Peut-être parce que j'ai justement un gros chat collant, ça m'a bien parlé )\nmer 15/05/2013 - 20:33\nje tombe sur ce fil, comme je suis une pasionnée de rpc (ou médit) je rajoute ma p'tite sauce\nRappel : Les pensées sont inévitables (c'est le rôle du cerveau que de fabriquer des pensées) et peuvent être très nombreuses et s'enchaîner, peu importe...\nCE QUI EST IMPORTANT/ATTENDU c'est de laisser partir ses pensées aussi simplement qu'elles sont venues, sans s'y attacher, s'y accrocher.\nIl ne s'agit pas de les chasser : chasser sous entendu un acte mental genre "allez pensée va t-en " Apprendre à lâcher le mental.\nIl s'agit dès la prise de conscience qu'on est en train de penser (et plus on pratique et plus cette prise de conscience devient rapide voire automatique) de revenir à sa respiration. Autrement dit se re-connecter à son corps.\nMon "prof de méditation" compare les pensées à des oiseaux dans le ciel; ils volent, vont et viennent...\nVoilà un exercice type :\n- "étiqueter" chaque pensée en se disant à chaque pensée "pensée"\nLa rpc et la pleine consience d'une manière générale m'aura vraiment sortie de l'anxiété stérile, des ressassements sans fin QUEL APAISEMENT. Les émotions sont moins diffuses et stressantes.\nJe ne peux que vous y encourager tant et plus (j'en fais depuis LC, j'ai commencé tout petitement puis longtemps je n'ai fait que les étirements de pleine conscience de LC, parce que bouger était plus facile pour moi que la position assise. Aujourd'hui encore, j'utilise les supports audios pour me guider)\nBonne journée en pleine conscience ...bien sûr !\njeu 16/05/2013 - 21:56\nMoi aussi je prend ce sujet en cours....je pratique le lâcher prise depuis quelques mois, la cohérence cardiaque aussi. Cela permet de se relaxer , de rentrer en contact avec soi.... La RPC aussi , mais en ce qui me concerne , je n'y arriver vraiment 10 min que le matin, avant le démarrage réel de la journée, je me lève toujours très top, bien avant tout le monde...et donc, j'ai le temps.... Après la journée démarre et le rythme devient vite infernal, je précisé que je suis en partie responsable de ce rythme, .... Marie la coach me conseille de m'obliger à faire des pauses , régulières dans le journée ....et de faire des RPC a chaque occasion ....toile pleine conscience... Comme le dit le guide audio, mille pensées viennent , on les observent,, on les classe , elles sont la , ok. On revient a la respi sans juger, et c'est très bien ,pas facile mais tellement intéressant. Surtout avec les choses super négatives ,le boss , les problèmes du boulot etc...Ben oui , c'est la et après ..... Les regarder de loin sans les juger, ils en deviennent plus petits, moins lourds, moins importants....presque insignifiants . Voilà ce qu'apporte 10 minutes de. RPC.\njeu 16/05/2013 - 22:04\nPareil : je me lève plus tôt le matin pour pouvoir trouver le temps !!! Mais le matin j ai énormément de mal à me concentrer car mon esprit carbure à pleine vitesse et je suis déjà dans le après !.. Donc c est une séance que j apprécié modérément J aime en faire au boulot car cela m appaise énormément : le hic c est que je ne peux pas tenir 10 minutes sans qu un collègue entre dans mon bureau ! C est dingue, ça me rend dingue !.....du coup j en fais souvent mais rarement 10 minutes d affilées ( quand j arrive à 2 fois dix minutes dans la journée c est beau )\nsam 18/05/2013 - 08:00\nBonjour Totom, Je trouve que c'est formidable d'y arriver 2x10min au bureau.... Moi âpre ma séance du matin, je n'y arrive en général que très difficilement Bravo a toi. Pour la matin , continue car c'est un moment magique\nmer 29/05/2013 - 09:18\nmoi je prends ce sujet carrément après tout le monde, mais je vais apporter mon petit témoignage\nje n'aime pas la RPC, pas étonnant puisque j'ai passé ma vie à fuir mes états intérieurs, à en avoir honte....\ncependant, guidée par une intuition et par des rencontres, c'est la raison même pour laquelle je me suis inscrite ici......\ndonc bien sûr je l'ai fait, pendant 8 mois\nje n'aimais pas spécialement ça, même pas du tout, mais je m'apercevais que cela agissait sur mon comportement alimentaire, donc voilà, quoi, il fallait bien..... c'est comme un médicament, à un moment donné on est pret à prendre la médecine pour guérir...\naujourd'hui je ne ressens plus le besoin d'en faire régulièrement, car j'essaie de rester consciente de mes états intérieurs tout au long de la journée, de 'sentir" quand je rentre en lutte avec moi-même, et alors à ce moment là je fais quelques respirations conscientes pour voir ce qui "bloque"\nensuite, ça m'arrive souvent d'attendre des rendez-vous (à mon bureau), et j'ai ainsi souvent 5-10 minutes à attendre\ndu coup, je fais de la RPC le plus souvent dans ces moments-là.... je ne dis pas que j'arrive à me concentrer plus que 30 secondes, mais déjà, sur le principe, ça aide.....\nmer 29/05/2013 - 10:35\nHello tout le monde, Bon, moi je prends carrément le train ET dans le wagon de queue, mais pas grave.\nLa RPC (méditation) est le coeur du programme LC , je vois ça comme ça, alors ça vaut le coup de prendre le train en marche, et soutenir la démarche.\nMon approche : Je suis venue à la RPC (méditation en fait) dans la continuation du yoga pratiqué depuis 5 ou 6 ans.\nLequel yoga avait pour but de m'apprendre à respirer, en fait je respirais à 1/2 ou 1/4 de poumon, tellement tout galopait autour de moi, et moi avec. Même quand je décrochais le téléphone, assise depuis des heures, je m'entendais dire "je t'ai fait courir, désolé". J'étais plus ou moins en apnée permanente, sans le savoir.\nDans ce cours de yoga, il y avait quelques personnes familières de médit depuis des années (Arnaud Desjardins et compagnie, oui, enfin, il n'y était pas Arnaud, mais c'était cette ligne là, avec une approche spirituelle affirmée).\nLaissons chacun libre de mettre ou pas de la spiritualité dans son parcours.\nBref, premières séances nous faisons 20 minutes d'entrée de jeu, limite panique pour moi : (gorge nouée, hyper salivation, respiration difficile, coeur qui s'emballe, début d'anxiété). Pas mal de séances comme ça. Les courts échanges que le groupe avait en fin de séance m'ont permis de "dédramatiser". En même temps, je sentais intuitivement qu'il y avait du bon pour moi à faire cela, et comme je voulais enfin à nouveau faire confiance à mon intuition, j'ai poursuivi.\nJoindre un groupe de méditants pour les premières expériences peut avoir du bon. Vu que c'est une tendance lourde en ce moment (j'ai vu des reportages délirants la dessus), on peut peut-être en trouver plus facilement qu'il y a encore deux ou trois ans. Prévoir budget!!\nIl a fallu du temps pour que je m'acclimate, et que la méditation m'apprivoise. Je n'en faisais en revanche jamais seule, je m'en tenais aux 2 séances hebdso, (donc planifiées du groupe, 10 ou 3 pax selon les jours).\nIl faut du temps, parce que c'est forcément à ce moment là que les pensées (pas forcément perturbantes) se collent dans le mental, profitant de ce que le corps devenu vacant leur laisse le champ libre. D'ou au début la quasi nécessité de fixer l'attention sur le souffle, et d'y revenir en permanence. L'esprit produit des pensées, pas la peine de chercher à arriver à un état san pensées, ça n'existe pas. Par contre se dire "j'y arrive pas, je pense tout le temps à des trucs, je ne peux pas rester 3mn sans penser, donc je suis nulle", ça existe.\nBon, pas d'objectif de temps à se donner, si c'est 1 mn, c'est une minute. Même s'il faut plusieurs semaines pour aller plus loin qu'un minute, pas grave. En revanche, je constate (pour moi) que ce qui m'a permis d'avancer, c'est la régularité. Chacun son truc pour inscrire la pratique dans son quotidien, et si on décroche, pas grave non plus, ON SAIT QUE CELA EXISTE, ET QUE C'EST A PORTEE DE MAIN (de souffle) SI ON VEUT.\nC'est LC qui m'a permis de faire le pont entre les séances de groupe et la pratique en solo.\nUn jour, peut-être, on reçoit le cadeau de tout cela : des émotions qui nous auraient fait dévisser en d'autres temps, on les regarde passer, comme quand, les yeux mi-clos lors d'une sieste au soleil, sous nos paupières passent des petites formes en ombres chinoises (ça a un nom, mais je ne sais plus lequel), qui filent sans laisser de trace. Parce qu'elles n'ont pas d'existence. On peut alors parfois regarder nos émotions passer comme elles et sans nous emporter. On sait que c'est possible. D'autre jours, il ne se passe rien, on a plus de mal, c'est comme ça. Ne rien attendre. Accorder du temps à son mental, être là aussi bienveillant et tolérant avec lui.\nSi on arrivait à pratiquer la pleine conscience d'un coup d'un seul, ben, c'est pas sur LC qu'il faut rester, mais filer tout de suite sur le plus sommet de l'Himalaya, et fixer l'horizon d'un air pénétré. Ou écrire un bouquin sur le sujet.\nA ce jour, je pratique 10mn 2 fois dans la journée en posture assise, et souvent, de plus en plus, je fais des courtes pauses de quelques respirations en PC dans la journée. Mais il a fallu 5 ans pour cela. Et j'en mesure aujourd'hui tous les jours un peu plus les bienfaits.\nD'autre part, je n'ai plus d'activité pro, et je sais à quel point c'est difficile de conjuguer job très actif, + vie de faimille trépidante avec ce genre de pratique, j'ai donc conscience d'être dans une situation privilégiée pour le faire.\nC'est mon luxe, oui, et j'en ai conscience. Mais je le vaux bien!!!\nVoilà ce que je peux dire de mon approche de cette pratique dont je ne peux pas aujourd'hui me passer, dans cette petite lenteur bienfaisante.\nEt t'encourager, Sita, puisque le post initial vient de toi à pratiquer même modestement, dans ton rythme, et à ton souffle.\nmer 29/05/2013 - 11:00\nMerci d'avoir posé la question et d'avoir fait "remonter" ce fil.\nJ'ai piqué une crise hier tellement l'exercice du bodyscan m'a gonflée. TRENTE MINUTES !!\nJe cours toute la journée après avoir déposé les filles, je les récupère le soir à la garderie, je rentre préparer le dîner si l'homme n'a pas eu le temps, je lance la machine, on fait dîner les mouflettes (et pour une fois j'ai même dîné un peu avec elles car j'avais un creux - depuis LC je saute au moins un repas par jour vu que pas assez faim pour les 3, snif), on les couche, je termine mon travail que j'ai interrompu pour être à l'heure à la sortie du centre de loisirs, j'étends le linge et là ... j'ai envie d'aller me coucher !!\nJ'ai pas envie de faire ce fichu exercice qui va être encore plus long et plus ch*** que la veille. Pour quoi faire en plus ? on ne donne aucune perspective. Je fouille dans les forums pour comprendre à quoi ça a servi aux autres. En fait je fais n'importe quoi pour retarder le moment de la purge.\nMais je ne veux pas le remettre au lendemain vu que c'est ce que j'ai déjà fait la veille (hurlements de la petite dernière en tout début de séance, elle avait fait un cauchemar, j'ai laissé tomber il était déjà super tard).\nBé, il y a un bilan quand même.\nLe truc, c'est pas que je ne ressente rien, c'est que c'est neutre. Je sens bien le poids du pyjama sur mes chevilles, hein, les fesses écrasées sur l'assise, la langue contre le palais, tout ça, mais rien d'autre. Et je m'ennuie à un point ... RPC ou body scan je m'emmerde, mais je m'emmerde ... c'est long ...\nDu coup hier soir au bout de 15mn, en plein silence prolongé de l'enregistrement, j'ai piqué une crise. J'en ai marre. Je n'ai pas le temps. Je ne suis pas câblée pour ça, c'est pas ma came. On ne donne aucun autre moyen d'aborder ça, rien de progressif, faut se taper les 20 à 30mn. Ca me gonfle, j'ai autre chose à faire de mon temps - à commencer par dormir. J'ai assez de pression comme ça sans m'imposer des échecs chronophages. Si encore je perdais du poids !!\nCa m'a mis dans un état d'exaspération et de rage difficiles à décrire.\nJe comprends bien, à lire les témoignages, l'intérêt de la pleine conscience dans le programme, moi la cérébrale qui ne suis jamais dans l'ici et maintenant, et dont la seule expérience de reconnexion à mon corps a été l'allaitement (long).\nJe suis convaincue que la RPC peut me faire du bien, d'ailleurs j'avais envie d'apprendre la méditation, ou le yoga. Mais pas comme ça, pas coincée seule avec 10mn d'enregistrement de qqn qui ne dit rien ou presque. Je ne sais pas l'intégrer à mon quotidien si bousculé.\nJe suis la seule ? C'est la région parisienne qui me donne un rythme particulièrement dément ? avec 3 enfants petits, un boulot très prenant en plateau paysagé, plus de 2h de voiture par jour ... je ne sais pas rallonger mes journées.\nAu moment de l'étape RPC du programme j'ai bloqué pendant une semaine. Impossible de trouver 2 plages de 10mn dans la journée. Je me suis dit que c'était un problème en soi, ça, que je n'aie pas 10mn à dégager pour moi-même !! Alors je me suis secouée, je les ai trouvées (j'ai pris sur mon temps de sommeil), j'ai passé l'étape, et là, 10 jours après, paf, 30mn de bodyscan. Sérieux.\nJ'avais déjà pensé à faire plutôt 3mn de RPC, et aussi j'ai acheté un CD que j'espère pouvoir utiliser dans la voiture (ça n'empêche pas la vigilance, la RPC ?). Sinon je vais finir par lâcher l'affaire. Ce serait ballot, c'est un pillier du programme.\nFinalement le seul moment où j'ai trouvé la RPC intéressante c'est pour "tenir" mon attention en réunion : lors des longues présentations auxquelles j'assiste souvent je finis toujours par divaguer, là je me suis "retenue" de divaguer en me concentrant sur mon souffle pour rester dans mon corps, dans la salle, et continuer à écouter.\nMais le bodyscan hier m'a achevée. Je suis complètement abattue. J'ai rempli le bilan sans avoir fait la séance correctement, mais il est inenvisageable pour moi de m'imposer ce truc une fois de plus.\nIl me reste 3mn de respiration ce soir pour finir le bilan, enfin si j'ai bien compris, si c'est un bodyscan express je me calme et je m'en tiens là, sinon je fais un caca nerveux auprès de la coach.\nMerci de m'avoir lue, c'est pas très constructif mais ça faisait du bien de me lâcher.\nmer 29/05/2013 - 12:35\nmer 29/05/2013 - 12:43\nBravo pour ton "lâchage" Ariane Nounette, exprimer tout ça c'est salutaire !!\nLe body scan je n'en fais pas car ça m'énerve plus qu'autre chose... La RPC, j'en fais quelques minutes par ci par là, juste pour me recentrer quelques instants et parfois même pour le plaisir de me poser rien que pour moi !\nJe crois qu'il faut simplement connaître ces techniques et savoir qu'elles sont là. Après, à chacune de trouver comment les utiliser et de voir si elles nous font du bien ou pas !\nEt à chacune de pouvoir dire "NON" j'imagine...(tu sais comme lors de certaines expériences traumatisantes )\nBon courage à toi pour gèrer tes mouflettes en plus du reste et.... repose toi !!\nmer 29/05/2013 - 15:11\nMerci Curuni tu es trop forte !!\nEt puis ça me rassure de lire que je ne suis pas la seule que cette technique énerve.\nMais j'ai insisté, je me disais, c'est quelque chose à connaître quand même. Je m'étais justement dit après coup que c'est mon côté bonne élève ça ! On me dit de faire un truc je me sens obligée de m'appliquer. Pourtant je ne suis pas perfectionniste et d'habitude je ne m'embête pas trop quand je n'accroche pas.\nMais là je me mets beaucoup la pression parce que je pense que la pleine conscience peut être un pivot dans ma manière de gérer mes émotions, et il n'y a pas que dans l'alimentation que ça pose pb.\nDonc voilà, contrôle émotionnel +++ et pétage de plomb à l'arrivée. C'est tout moi .\nEnfin le simple fait d'écrire le msg précédent ça m'a fait prendre conscience de mon niveau de tension, de ma colère (je pleurais en écrivant, ce qui chez moi est souvent signe de colère voire de rage), de mon désarroi aussi, de ma peur ('mais si je n'y arrive pas, alors tout est foutu puisque dans mon cas le pb c'est la gestion de mes émotions ... je dois y arriver ...").\nJe continue à penser qu'on n'est pas très guidés pour ces techniques qui ne sont pas très faciles à intégrer via un écran d'ordi ... Quand je dis que je ne suis pas câblée comme ça je n'exagère pas, hein ...\nJe ne dis pas qu'on ne peut pas modifier le câblage (après tout je change bien l'alimentation mouarf mouarf mouarf)(cherchez pas c'est un mauvais jeu de mot de geek). Menfin là ça va un peu vite comme moi (ça me rappelle les cours de step où j'arrivais grande débutante sans que personne ne me décompose les pas : alleye tu fais ça, tu fais ça, regarde les autres y arrivent !! ). Flouée je me sens.\nMais bon, suis déjà moins énervée que ce matin.\nJe vais faire ce que je me dirais de faire si j'étais coach, vais faire des RPC de 3mn et zut au bodyscan pour le moment. Commencer doucement vaut mieux que commencer fort et s'arrêter au milieu de la pente.\nmer 29/05/2013 - 18:06\nmais tu es loin, loin d'être la seule à t'énerver sur le bodyscan et le gros orteil gauche !!!\nattends l'enregistrement de trente minutes, je ne l'ai jamais fait, tu rigoles!!! vraiment pas le temps ni l'envie de prendre ce temps pour cet exo\nenfin je l'ai fait une fois.... et ensuite je me suis fait la version accélérée.... une fois qu'on a compris le principe, c'est facile de le faire seul, un peu plus vite que la musique...\nceci dit quand je l'ai fait c'était dans le parcours, donc pour moi il y a tresss longtemps.... et à l'époque cela avait eu un effet dingue sur mon comportement alimentaire, genre soudain c'est facile de manger selon ses sensations alimentaires..... à l'époque pour moi c'était la révolution.....\ncela aide vraiment je trouve, à pouvoir savoir si on a faim ou plus faim, car on prend l'habitude de mettre sa conscience dans son corps, pas dans sa tête....\nmais bon, ce n'est pas qqchse que je fais régulièrement, un peu le soir avant de dormir, mais de façon informelle.....genre deux secondes et demi....\nc'est normal que les sensations soient neutres.... pas folichon, mais normal.....\nje te conseille de le faire, mais plus vite, y'a tout plein d'enregistrements qui existent d'ailleurs.... moi j'en ai même un de trois minutes, qui se trouve dans le CD du livre "manger en pleine conscience", mais là du coup, ça va super super trop vite !!!!\nmer 29/05/2013 - 18:29\nMoi aussi je le fais toute seule le bodyscan : je tiens 12 ou 13 minutes toute seule mais ça me semble plus efficace que les 20 ou 30 minutes que je fais en trépignant du pied, car je pense à tout ce que je dois faire encore après ...\nmer 29/05/2013 - 18:54\nJe vais ajouter mon grain de sel et mon réconfort pour Ariane.... Maman de 3, job à temps complet, entre Paris et Lyon. Le temps de me poser, je ne sais pas ce que c'est (sauf quand il faut prendre l'avion et que je ne peux rien faire d'autre que me poser... J'ai fini par comprendre avec une psy qq années en arrière que c'était la raison pour laquelle j'aimais l'avion... C'est grave !). Donc la PC, au début, ça a été l'enfer et j'ai d'ailleurs laissé tomber (et puis le reste du programme aussi d'ailleurs !). Quand je suis revenue ici, j'ai lu en même temps le bouquin de C. André Méditer jour après jour. En ce qui me concerne ça a été le déclic. J'adore les méditations du CD et j'ai adoré le livre. Le body scan de 30' il a buggé ici, je n'ai pas insisté !:-) Le 20', de temps en temps, ça passe pas mal. Mais le plus souvent, je me fais mon body scan à moi sur une musique cool. Bref, message : ça vaut le coup d'insister. Alors c'est vrai que ça m'oblige à tomber du lit, 10' de trainasse en moins le matin pour me faire une petite piqûre de PC. Je ne peux pas dire que je vois pour le moment des effets incroyables sur l'alimentation. Mais d'abord, je vois des effets sur mon agitation habituelle, et donc ma capacité à prendr du recul. Ensuite au fond de moi, je suis convaincue que c'est juste génial, pour l'alimentation, le stress et des tas et des tas d'autres choses. Courage !!\njeu 30/05/2013 - 09:26\nAh, le body scan, quelle histoire ! En découvrant cette méditation je ne savais pas si je devais jeter mon bouquin (C. André) ou éclater de rire...\nEt puis, doucement, je me suis tournée vers un body scan qui me parlait, celui du livre de Jan Chozen Bays "Manger en pleine conscience". C'est une méditation tournée vers la gratitude à l'égard du corps ; en passant en revue les diverses parties du corps, on les remercie pour....à choix, ce qu'elle nous ont apporté de positif.... Cette méditation de gratitude envers le corps permet de prendre contact très positivement avec le body scan mais aussi avec son corps, de se réconcilier avec lui et de vivre en "bonne harmonie" avec lui.\nCette méditation m'a réconciliée avec le Body scan....et a stoppé ma faculté à m'énerver après mes bourrelets, à avoir un peu honte de ce corps trop enveloppé etc.\nJ'espère que cette expérience pourra vous aider un peu...


14 Février, 2019, 07:09 | Auteur: Anatole Charbonneau\nMa nomination bouleversera ce calendrier. "Par ses fonctions successives de député, de ministre, de premier ministre, mais aussi d'élu à la ville et à la Métropole de Bordeaux, ce grand serviteur de l'État et des territoires fera bénéficier de son expérience les gardiens de la Constitution", précise le communiqué du président de l'Assemblée nationale.\nLe maire de Bordeaux Alain Juppé a annoncé mercredi qu'il avait accepté la proposition du président de l'Assemblée nationale Richard Ferrand de siéger au Conseil constitutionnel. "Je donnerai mes raisons aux Bordelais lors d'un point de presse" jeudi, ajoute-t-il. Désormais promu "sage", M. Juppé sera astreint à un strict devoir de réserve. Ancien Premier ministre de Jacques Chirac (1995-1997), fondateur de l'UMP, Alain Juppé, 73 ans, avait connu un sévère échec lors de la primaire de la droite de 2016 pour l'élection présidentielle, en s'inclinant face à François Fillon.\nL'ancien Premier ministre a été condamné en 2004 par la cour d'appel de Versailles à 14 mois de prison avec sursis et à un an d'inéligibilité pour prise illégale d'intérêts dans le cadre de l'affaire des emplois fictifs de la mairie de Paris.\nComposé de neuf membres, le Conseil constitutionnel est chargé de contrôler la conformité de la loi à la Constitution. Trois membres sont nommés par décision du président de la République, lequel désigne aussi le président du Conseil. "Je suis surpris parce que tout le monde pensait qu'il allait repartir".\n[Mis à jour le 13 février à 18h34] Alain Juppé va annoncer ce jeudi sa démission du poste de maire de Bordeaux, qu'il occupe depuis 2006, pour rejoindre le Conseil constitutionnel, à Paris.


Nouveau à lyon : Du biscuit...à la cuillère pour des brunchs et goûters à domicile | Petit Paumé\nAccueilActualitésNouveau à lyon : Du biscuit...à la cuillère pour des brunchs et goûters à domicile\nNouveau à lyon : Du biscuit...à la cuillère pour des brunchs et goûters à domicile\nHélène est généreuse : Du biscuit...à la cuillère ne concerne pas seulement les particuliers, il vient aussi en aide aux professionnels.\nSi vous organisez un évènement, si vous voulez vous faire plaisir avec un brunch sympa ou un goûter, Hélène est là personne qu’il vous faut ! Elle débarque chez vous avec ces petites mimines et ses petits ustensiles pour concocter des douceurs sucrées qui vous ressemblent !\nSi vous êtes un professionnel, Hélène vous sera d’un incroyable renfort. Physiquement, en intervenant en cuisine ou dans le laboratoire pâtissier de votre établissement. Astucieusement, en vous aidant à élaborer une carte de desserts qui vous ressemble. Entièrement, en cuisinant ses pâtisseries pour votre clientèle.\nN’oublions pas le plus amusant : les ateliers de pâtisserie ! Du biscuit.. à la cuillère organise aussi des ateliers pour apprendre à devenir de supers pâtissiers aussi doués (ou presque) qu’Hélène. De deux à quatre personnes, le format est adapté à votre demande.\nPour les débuts de journée, les formules petit déjeuner ou brunch sont de mise.\nQue diriez-vous d’un vrai tea time à l’anglaise avec des scones et autres pâtisseries anglo-saxonnes ? Alors ? Vous préférez un véritable goûter comme dans votre enfance avec des madeleines et des sablés ? Pas de problème, Hélène peut le faire aussi !\nComme l’idée est de répondre à votre demande, la vôtre et celle de personne d’autre, les tarifs ne sont pas fixes, ils dépendent de vos attentes !\nLe cadre, vous l’aurez compris, c’est vous. Hélène prend possession de votre cuisine pour vous concocter ses petites pépites, la range et la nettoie, puis s’en va. Comme si tout cela n’avait été qu’un rêve aussi délicieux qu'une tarte aux citrons meringuée !\nAvis Nouveau à lyon : Du biscuit...à la cuillère pour des brunchs et goûters à domicile


Chroniques du Yéti - Page 130 sur 162 - « Le temps est venu de changer de civilisation » Edgar Morin\nComment(s): Édito présidentielle : échapper au désastre collectif\nPosted on: 19 avril 2012 19 avril 2012\nComment(s): Hollande, la finance et l’angoisse finale du banquier\nRegardez, écoutez bien ce qui va se dire dans la vidéo qui suit. Il s’agit de l’interview d’un banquier, Nicolas Doisy, “chief economist” de Cheuvreux, filiale du Crédit Agricole, interrogé par François Ruffin pour l’émission de Daniel Mermet, “Là-bas si j’y suis” (France Inter). Écoutez bien jusqu’au bout de la phrase finale, déterminante.\nComment(s): Sondage mystère (suite) : Mélenchon entre 19 et 24%\nPosted on: 16 avril 2012 16 avril 2012\nComment(s): La véritable comptabilité des manifestations de candidats\nPosted on: 15 avril 2012 15 avril 2012\nComment(s): Le candidat qui moucha grave le microcosme ébahi\nHé bé non, cher lecteur ! Contre toute attente, je ne vais pas te parler de Jean-Luc Mélenchon. Mais de Nicolas Dupont-Aignan, candidat qui fait rire le microcosme et quelques autres. Mais qui, le vendredi 13 avril 2012, ne fit pas rire du tout l’équipe du “Grand (c’est eux qui le disent) Journal” de Canal+.\nPosted on: 14 avril 2012 14 avril 2012\nComment(s): Le 22 avril, j’irai voter l’esprit serein et le cœur léger\nPosted on: 12 avril 2012 12 avril 2012\nComment(s): Sondage : « poussée spectaculaire de Jean-Luc Mélenchon » selon BVA\nPosted on: 9 avril 2012 9 avril 2012\nComment(s): Ces cadres écœurés qui voteront Mélenchon\nPosted on: 7 avril 2012 7 avril 2012\nComment(s): Ce patron qui veut voter pour Jean-Luc Mélenchon\nIncongru, cet appel publié dans Mediapart par un certain Yanch. Celui-ci dirige Spin SAS, une petite société de 8 personnes, gérant 3 magasins d’électroménager en Isère Nord. Le 22 avril, il votera pour Jean-Luc Mélenchon. Pour ce “petit patron”, pas l’ombre d’une hésitation, ce sera l’humain d’abord, toute !\nPosted on: 5 avril 2012 5 avril 2012\nComment(s): Financement des programmes : l’un peut, l’autre non\nPrevious page Page: 1 … Page: 125 Page: 126 Page: 127 Page: 128 Page: 129 Page: 130 Page: 131 Page: 132 Page: 133 Page: 134 Page: 135 … Page: 162 Next page


Rachat de crédits : pourquoi il faut mettre les banques en concurrence ?\nRachat de Crédit Fonctionnaire » Mise en concurrence des organismes bancaires\nMise en concurrence des organismes bancaires\nVous souhaitez faire un rachat de crédits dans le but d’alléger vos mensualités ? Tout comme les offres de crédit de consommation ou de crédit immobilier, les établissements financiers proposent de nombreuses études de rachat de crédits avec différents taux. Alors pourquoi ne pas faire jouer la concurrence ?\nUn regroupement de crédits vous permet d’unifier toutes les mensualités de vos crédits en cours de remboursement afin d’obtenir une seule et unique mensualité. En effectuant cette opération vous pouvez renégocier votre taux d’intérêt en bénéficiant des meilleurs taux du marché. La gestion de vos finances est simplifiée, vous pouvez songer à prévoir d’autres projets tout en maîtrisant votre budget. Faire jouer la concurrence des organismes de rachat de crédits est un bon moyen pour vous de trouver une étude disposant des meilleures conditions de rachat.\nUn contexte favorable à la mise en concurrence\nLorsque vous souhaitez souscrire un crédit que ce soit un crédit immobilier ou un crédit de consommation, vous n’avez aucune obligation de conserver le même organisme prêteur jusqu’à la date de fin de vos remboursements. En effet, vous pouvez demander en cours de route un transfert de votre dossier dans un autre organisme de crédit. Dans un contexte très favorable pour emprunter avec des taux historiquement bas, il y a de plus en plus d’établissements financiers qui proposent des offres de rachat de crédits. C’est donc le moment propice pour envisager d’utiliser ce dispositif financier. Le principal objectif d’un regroupement de prêts est de renégocier le taux au plus bas.\nPour pouvoir faire jouer la concurrence auprès des différents organismes de rachat, vous devez maîtriser votre sujet. Cela implique une parfaite connaissance de votre capacité de remboursement ainsi que du montant de chacune de vos mensualités des crédits en cours. Vous devrez aussi communiquer au spécialiste du rachat le taux d’intérêt actuel de vos crédits. Lorsqu’on fait un regroupement de prêts la durée du crédit se rallonge, n’hésitez pas à calculer à l’avance jusqu’à combien d’année vous pouvez emprunter. Et si vous souhaitez gagner du temps tout en étudiant les offres de plusieurs établissements financiers, vous pouvez comparer directement en ligne auprès des principaux leaders du marché. En seulement quelques clics, vous obtenez gratuitement plusieurs études de rachat de crédits adaptées à votre situation et à votre profil emprunteur.\nAlors n’attendez plus pour comparer !


Borussia Dortmund Juventus de Turin streaming vidéo 2015 : vidéo live en direct sur Bein Sports ce mercredi 18 mars 2015 à 20h45\nBorussia Dortmund Juventus de Turin : vidéo des buts et résumé du match sur Internet – Vous suivez la Ligue des Champions ? Ce match qui oppose l’équipe du Borussia Dortmund à la formation de la Juventus de Turin qui se tiendra au Signal Iduna Park va certainement vous séduire ! Duel intéressant qui comptera pour la huitième de finale de cette saison et qui sera diffusé en streaming sur Internet et sur la chaîne Bein Sport Max ce mercredi 18 mars 2015 à partir de 20h45.\nSe fiant aux résultats de ces deux formations tout championnat confondu, ce duel sera sûrement serré et chaque équipe aura intérêt à redoubler de vigilance au niveau de leur défense afin de ne pas se laisser facilement surprendre. En pleine forme et également en confiance, le Borussia Dortmund tout comme la Juventus de Turin tentera de gérer ce match à leur rythme et cherchera à dominer le milieu de terrain pour mieux servir leur attaquant.\nSur Bein Sport Max et sur les chaînes spécialisées de Bein Sports, vous pouvez suivre le match entre Tottenham et Chelsea. Un match qui promet de belles occasions de buts. Vous pouvez opter pour le streaming en vous connectant sur Internet.


Book Photo Charme | Agence Photo Vidéo\nPour prendre confiance en vous ou pour mettre en avant votre féminité, il n’y a rien de tel que de se lancer dans la photo de charme mesdames. Mais attention, pour éviter de tomber dans le vulgaire et garantir la réussite des clichés, il importe de contacter un photographe professionnel et expérimenté dans ce domaine.\nLes spécificités des photos de charme\nLes photos de charme ne sont pas obligatoirement nues. Cela peut être des photos en sous-vêtements, en petites tenues ou seulement à moitié nues. Elles peuvent être prises de dos, de face ou latéralement. En tous les cas, le but est de mettre en valeur la féminité et la sensualité du sujet. Les émotions priment dans ce genre de prise de vue. D’où l’importance de trouver un photographe agile dans ce genre photo. Pour la réussite du book photo de charme, les sensations du modèle et du photographe sont d’une grande importance. Il faut se sentir à l’aise devant l’objectif.\nIl faut savoir poser de manière à mettre en avant ses atouts. Les conseils d’un professionnel de la prise de vue seront nécessaires pour ce faire.\nLe paramétrage de l’appareil photo\nPour un book photo de qualité, soigner le paramétrage de l’appareil photo est d’une importance capitale. Luminosité, contraste, éclairage et bien d’autres peuvent impacter sur la réussite des photos. Une photo de charme peut être prise en noir et blanc ou en couleur. Tout dépend de l’inspiration du photographe et des demandes de la cliente.\nLe paramétrage de l’appareil photo dépend aussi du contexte du shooting. Il faudra notamment être plus minutieux si celui-ci se passe dans une salle sombre pour un peu plus de sexy et de glamour. Il importe de souligner que le photographe peut tout de même se déplacer dans une chambre d’hôtel ou à la maison pour réaliser le shooting si ceci est nécessaire pour que chacun se mette à l’aise. Il ne s’agit pas simplement de mettre en exergue la beauté du corps. Une photo de charme peut aussi cadrer uniquement le visage. Tout se trouve dans l’expression. Le photographe fera preuve de minutie et de savoir-faire pour pouvoir capter les émotions du modèle et garantir ainsi l’esthétisme du book photo de charme.\nBook photo de charme : pour qui et pourquoi ?\nLe book photo de charme s’adresse aussi bien aux mannequins professionnels qu’aux simples particuliers. Il s’agit d’une expérience unique, féminine et agréable que l’on peut tester pour quelques centaines d’euros seulement. Le but est de se sentir plus à l’aise avec sa féminité, mais également de diversifier ses domaines de compétences afin de séduire davantage les recruteurs.\nC’est loin d’être grossier. On ne parle pas de photo pornographique qui nécessite des compétences différentes et une certaine aisance en plus devant les caméras. Les photos de charme peuvent être prises seules ou avec un partenaire pour faire la publicité d’une marque ou simplement apprivoiser son corps.\nQuels types de séances photo faire pour son book ?\nFaire un book photo de...»