Itinéraire technique des cultures intermédiaires à vocation énergétique\nL'actu d'Arvalis Introduire des cultures intermédiaires à vocation énergétique dans sa rotation\nmar. 31 janvier 2017 à 06:02 • Arvalis-Institut du végétal • Terre-net Média\nLes cultures intermédiaires à vocation énergétique (Cive) ont un pouvoir méthanogène, correspondant à la quantité de méthane qu’elles peuvent dégager, bien supérieur à celui des effluents d’élevage. Leur conduite, entre deux cultures à vocation alimentaire, demande de la rigueur dans le choix de l’espèce et l’implantation.\nUne culture intermédiaire à vocation énergétique (Cive) peut prendre la forme d’une culture ou d’une association d’espèces (avoine, pois, phacélie, triticale…). C’est l’une des sources d’approvisionnement pour les méthaniseurs. Implantée entre deux cultures à vocation alimentaire, la Cive ne crée pas de compétition d’usage et présente les intérêts agronomiques et environnementaux des cultures intermédiaires (couverture du sol, piège à nitrate…).\nL’introduction d’une Cive ne doit pas gêner la conduite des principales cultures alimentaires afin d’assurer leur potentiel de production tout en visant un rendement suffisant pour la Cive elle-même. Pour cela, deux points de l’itinéraire sont essentiels :\n• le choix de l’espèce : il doit être adapté aux cultures précédentes et suivantes, en raisonnant le positionnement des cycles de chacune. La date de semis de la Cive est influencée par la date de récolte de la culture alimentaire précédente ; et la récolte de la Cive doit être positionnée selon les prévisions de semis de la culture suivante.\n• le semis : comme une Cive ne bénéficie pas des conditions climatiques optimales, son implantation doit être particulièrement soignée pour un démarrage rapide et une production de biomasse suffisante.\nDes Cive d'été…\nAprès une culture d’hiver récoltée précocement, orge d’hiver, colza ou pois, il est possible d’implanter une Cive d’été telle que l’orge de printemps, le sorgho biomasse, le maïs, le tournesol… Elles seront récoltées à l’automne avant d’implanter une nouvelle culture alimentaire. Leur productivité est réduite en cas de semis trop tardifs pendant l’été. Dans un essai conduit dans la Somme, une culture d’orge de printemps semée en août a atteint le stade épiaison en novembre, mais son rendement plante entière s’est limité à 3,5 t MS/ha. Dans le cas d’une culture de sorgho biomasse semée avant le 15 juillet, la production peut atteindre 6 t MS/ha, voire plus (contre 15 à 20 t MS/ha en conditions de conduite normale).\n…et des Cive d'hiver\nAvant une culture alimentaire d’été, l’implantation d’une Cive d’hiver peut être envisagée : céréales, association céréales - légumineuses, oléagineux… À l’instar des Cive d’été, la productivité de ces cultures est réduite par leur récolte précoce afin de limiter l’impact sur la culture alimentaire suivante. Les niveaux de rendement se montrent un peu plus élevés dans le nord de la France que dans le Sud, avec 7 t MS/ha récoltées dans la Somme, contre 6 t MS/ha dans le Tarn et la Haute-Garonne.\nFigure 1 : Rendement de Cive d’hiver et de Cive d’été, de 2011 à 2013, en Picardie et en Midi-Pyrénées (©Arvalis)\nJongler entre les dates de semis et de récolte des cultures principales\nLa productivité de ces espèces est le premier facteur de choix pour réduire leur coût et optimiser leur introduction dans le méthaniseur. Pour les espèces étudiées et les stades de récoltes atteints, les potentiels méthanogènes sont homogènes. En termes d’espèces, certaines successions sont préférables. Avant un sorgho biomasse, mieux vaut cultiver une Cive de pois plutôt que d’orge, qui induit des problèmes de repousses difficiles à maîtriser. Dans le cas d’une Cive d’hiver récoltée un peu tardivement au printemps, il est recommandé de choisir une espèce avec une gamme de variétés précoces capables de valoriser une date de semis légèrement tardive - dans les dix premiers jours de mai.\nRédaction : Alain Besnard, Sylvain Marsac (Arvalis - Institut du végétal)\nApprovisionnement Valorisation des matières organiques\nPolitique & Syndicalisme Filière des protéines végétales\nEn France, la concertation commence en vue d’un grand plan protéique européen\nStratégies culturales Construction d'une filière\nUn vent favorable à la culture du sorgho en France et en Europe\nStratégies culturales Sorgho\nDes perspectives favorables à tous les niveaux\nStratégies culturales [Témoignage] Agriculture biologique\nLaurent et Nathalie ont développé les légumineuses à graines dans leur rotation\nActualité météo Assises de l'eau\n23 mesures pour une nouvelle gestion de la ressource en eau\nInterculture : faire les bons choix en termes de couvert\nStratégies culturales Je me lance en sorgho\nJosiane Delteil : « Enrayer les pertes en pois, trop fréquent dans ma rotation »\n10:29 Maïs, blé et soja reculent alors que s'amenuise l'espoir d'un accord commercial\n09:06 Les prévisions météo long terme et de rendements en maïs à la Une\nven. LG 50.797 HOV CLP, une solution face aux problématiques d'orobanche


Notre entreprise est située sur Buc dans le 78530 au 01.75.43.96.25. Experte en Plomberie, Degorgement, Debouchage, Vidange Fosses Septiques.\nune tuyauterie engorgée Buc est un problème de plomberie très courant qui doit être pris à temps. La lenteur de la circulation des eaux et une senteur déplaisante sont les premiers signes qui doivent vous signaler.\nAvant de solliciter [l’intervention d’un plombier Buc spécialisé et tant que le l’obstruction n’est pas trop capital, vous pouvez tenter de manœuvrer par vous-même.\nLa méthode la plus faisable consiste à renverser dans votre lavabo, évier ou autre sanitaire une casserole d'eau ébouillanté qui va alors diluer le savon et évacuer les restes amasser. Une autre manière de débouchage Buc, mais généralement peu agissant, est la ventouse. Vous pouvez également démonter le culot du siphon afin d’enlever les obscénités ou encore utiliser un furet.\nLe furet est une tige métallique souple dont le pôle est munie de pointes ou de brosses et habituellement munis d'une manivelle pour tournoyer plus facilement. Pour désobstruer vos circuits Buc, enfoncez le furet dans le conduit puis faites-le pivoter sur lui-même au moment où vous ressentez une difficulté. C’est la rotation qui va résoudre les bouchons.\nSi le bouchon persiste, il existe dans la vente des éléments chimiques à base de soude caustique ou d’acide sulfurique consacrés au déblocage des circuits Buc. Ces produits sont très agressifs et nuisibles et doivent être pratiqués avec précaution voire par un professionnel de la plomberie Buc.\nDans le cas d’un encombrement de mesure importante ou persistant, il est primordial de faire appel à un plombier spécialiste qui accomplira une inspection de vos circuits Buc avec une caméra vidéo pour dépister la source exacte de l’obstruction afin d’agir énergiquement et dans les meilleurs délais. Le plombier Buc pourra alors procéder au nettoyage à un curage Buc, à un détartrage Buc ou à une vidange de vos circuits Buc et autres emplacements sanitaires afin de éliminer définitivement tous les bouchons présents, et ce peu importe leur taille.\nSachez que pour prévenir la formation d’obstruction dans les conduits, il est pistonné d’éviter de laisser passer dans le lavabo, l’évier ou la douche des cheveux ou des résidus alimentaires. Vous pouvez aussi équiper le trou de votre évier d’une grille qui conservera les saletés envisageables de le boucher.\nDebouchage egout Buc. Comment faire une fosse septique\nBuc. Comment deboucher des canalisations Buc. Canalisation chauffage\nBuc. Entretien fosse septique Buc. Assainissement individuel reglementation\nBuc. Eau usees Buc. Cout assainissement autonome Buc. Fosse septique pas chere Buc. Emploi traitement des eaux Buc. Comment deboucher un wc sans ventouse Buc. Entretien fosses septiques Buc. Cuve fosse septique Buc. Fosses septiques entretien Buc. Comment deboucher une tuyauterie Buc. Filtre anti odeur fosse septique\nBuc. Assainissement autonome compact Buc. Fosse septique aux normes Buc. Entreprise de traitement des eaux Buc. Deboucher une baignoire Buc. Canalisation bouchee graisse Buc. Cuve assainissement Buc. Assainissement autonome ecologique Buc. Deboucher les toilettes avec un furet\nBuc. Comment fonctionne une fosse septique Buc. 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Se faire payer sur un compte à l'étranger - Rapatrier son salaire - Le forum des frontaliers\nSe faire payer sur un compte à l'étranger\nFramboise janvier 15, 2016, 10:12pm #1\nEst-ce que quelqu’un sait si c’est avantageux de se faire payer directement en CHF sur un compte français ? Mon employeur m’a dit que c’était à moi de voir du coup je sais pas trop quoi faire, soit je vais chez UBS sinon il y a la solution pack frontalier du Crédit Mutuel… quelqu’un pourrait m’aiguiller svp ? J’ai trouvé quelques posts mais assez anciens et les frais ont changé entre temps…\nPierre janvier 18, 2016, 4:05pm #2\nOn parle de quelques dizaines de francs de différence à l’année tout de même.\nActuellement, avec la hausse des tarifications suisses sur les comptes détenus par les frontaliers la solution Crédit Mutuel / CIC semble plus avantageuse.\nMais dans tous les cas votre employeur ne vous paiera pas sur un compte à l’étranger mais sur un compte situé en Suisse (qui peut appartenir à une banque étrangère). Je connait moins de 1% d’employeurs qui acceptent de payer sur un compte à l’étranger.\nBen38 janvier 20, 2016, 1:38pm #3\nEn revanche, s’il accepte/propose, quels sont les frais ? Est-ce avantageux ?\nPierre janvier 20, 2016, 1:55pm #4\nEn revanche, s’il accepte/propose, quels sont les frais ?\nHé bien s’il y a des frais il les prend à sa charge.\nUn rapatriement de compte suisse CHF vers compte français CHF, automatisé et mensuel est généralement gratuit lorsqu’il s’agit d’éléments comme le salaire.\nDonc en terme d’avantage c’est juste l’économie de l’ouverture d’un compte en Suisse (sans carte comptez env. 100 CHF / an).\nPar contre aux yeux de votre employeur, le versement de salaire sur compte étranger, ça fait partie de ces petits tracas qu’il doit gérer spécifiquement pour ses employés frontaliers, donc au final, est-ce bien à votre avantage ?\nBen38 janvier 20, 2016, 2:12pm #5\nMerci de la réponse @Pierre !\nDonc à priori c’est avantageux financièrement.\nQuel est le taux de change qui sera appliqué ? Est il plus avantageux que les solutions de type Crédit agricole pour frontalier ?\nEdit: J’ai mal lu le sujet de départ. Je parle d’être payé sur un compte français en EUR, non pas CHF !\nPierre janvier 20, 2016, 2:15pm #6\nQuel est le taux de change qui sera appliqué ?\nEncore une fois je le répète, l’employeur ne paiera pas sur un compte EUR, mais sur un compte CHF éventuellement à l’étranger.\nVous restez donc maître de votre taux de change.\nPayer un frontalier directement en EUR, c’est encore moins courant (ou alors pour de mauvaises raisons) et ça n’est pas sans risque de conflit justement par rapport à cette question du change.\nImaginons que votre employeur accepte de vous payer votre salaire net CHF en EUR, vous êtes alors tributaire de sa solution bancaire…\nEn général le frontalier préfère gérer lui-même cela, en profitant des opportunités de change, des garanties de change etc…\nBen38 janvier 20, 2016, 2:16pm #7\nSuper, c’est très clair, merci. Effectivement je préfère gérer cela moi même.\nChristopheLassuyt janvier 22, 2016, 6:44pm #8\nJe viens répondre à ce sujet pour partager mon expérience. J’ai travaillé dans 3 boites en Suisse, une à Genève et 2 à Lausanne.\nChacune d’entre elles avait au moins quelques salariés payés en CHF sur leur compte français en Euro. Depuis que je travaille dans l’optimisation des frais j’ai recontacté les personnes directement concernées. Elles perdent beaucoup à cause de la solution bancaire utilisée par l’employeur…\nA priori cela dure depuis des années…ce qui est sûr c’est que les banques suisses ne nous épargnent pas en terme de frais, et la « perte » pour le salarié s’évalue à quelques centaines de francs/euros minimum par année.\nJ’ai conseillé à ces personnes d’ouvrir un compte en Suisse et de parallèlement utiliser une solution efficace sur le transfert (Moneytis fournit une comparaison des solutions les plus performantes pour transferts de CHF vers EUR).\nMême si cela arrive rarement, c’est déjà une solution moins coûteuse que la précédente.\nPS: dispo pour en discuter, vos avis seront intéressants et je peux toujours conseiller mieux à mes connaissances, le cas échéant


Comment préparer un voyage en Russie en 10 étapes | Page 5\nSi vous aimez l'art, il y a un musée à ne pas manquer à Moscou : la Galerie d'État Tretiakov, le musée principal de l'art national russe. Je vous assure que vous serez surpris par la collection de peintures russes de ce musée, qui vous permettra de …\nLire la suite à proposGalerie d’État Tretiakov : l’art russe comme vous ne l’avez jamais vu auparavant\n7 août 2019 Commentaires:\nLes croisières baltes sont de plus en plus populaires et de nombreuses compagnies croisiéristes choisissent de s'arrêter au port de Saint-Pétersbourg. C'est une ville à ne pas manquer. Il est obligatoire de descendre de votre bateau :) Dans cet …\nLire la suite à proposVisiter Saint-Pétersbourg en croisière sans visa (et avec un visa touristique)\nOrganiser un séjour en Russie n’a rien de compliqué pourvu de faire preuve d’un peu de patience. Dans cet article je partage avec vous la méthode que je suis quand j’organise des voyages en Russie pour mes amis ou ma famille. En général je commence …\nLire la suite à proposComment organiser un voyage en Russie en un rien de temps (étape par étape)


Négociations relatives au cadre financier pluriannuel de l'UE (CFP)Semestre européen\n20/06/2012 Négociations relatives au cadre financier pluriannuel de l'UE (CFP) En juillet 2011, les institutions de l'UE ont lancé un nouveau cycle de négociations concernant le cadre financier pluriannuel (CFP). Le prochain CFP fixera les priorités budgétaires de l'UE pour la période 2014-2020. Les négociations devraient aboutir d'ici le début de l'année 2013. Cela permettrait au nouveau CFP d'entrer en vigueur en 2014, après l'adoption de la législation pertinente.\n15/03/2013Semestre européen Le "semestre européen" est un cycle de coordination des politiques économiques et budgétaires au sein de l'UE. Ce cycle se concentre sur les six premiers mois de chaque année, d'où son nom. Dans le cadre du semestre européen, les États membres alignent leurs politiques économiques et budgétaires sur les règles et les objectifs arrêtés au niveau de l'UE.


À quand, ce concile ? manifeste pour un renouveau de l'église de Davin / Salamolard aux éditions Fidelite | lecteurs.com\nÀ quand, ce concile ? manifeste pour un renouveau de l'église\nDavin / Salamolard\nDans cet ouvrage, josé davin et michel salamolard, tous deux connus pour leurs nombreuses publications, n'ont d'autre ambition que d'appeler de leurs voeux un nouveau concile, à la suite de personnalités comme le cardinal martini et mgr quinn ! leur souhait : apporter une contribution, sans... Voir plus\nDans cet ouvrage, josé davin et michel salamolard, tous deux connus pour leurs nombreuses publications, n'ont d'autre ambition que d'appeler de leurs voeux un nouveau concile, à la suite de personnalités comme le cardinal martini et mgr quinn ! leur souhait : apporter une contribution, sans doute limitée vu l'ampleur de la tâche, à une réflexion au sein de l'église catholique sur plusieurs thèmes qui reviennent régulièrement sur le devant de la scène : l'avenir des communautés paroissiales, le manque de prêtres, la place des femmes, le langage, l'éthique, l'annonce de la foi, le rôle de rome, le dialogue interreligieux, la place des exclus.\nS'appuyant tant sur les textes du magistère et la tradition de l'église que sur leur propre expérience pastorale confrontée à des ouvrages récents, les deux auteurs offrent des pistes de réflexion nouvelles pour dépasser ce qui est ressenti par certains comme un immobilisme. grâce à eux, un vent de fraîcheur souffle déjà !.


teen gods & goddesses - Page 17\navec : 5126\nOui je suis sérieuse. En plus les enfants m’adorent et c’est réciproque\nPar contre j’ai pas de jouet enfin mon chéri a des jouets pour enfants de 3 ans\nMer 17 Nov - 23:34\nviens chez moi au pire ?\nya tous ses jouets sur place au moins.\ntu gères poppy en vrai, tu l'sais ?\nOui je viendrais alors\nJe sais, ça me fait plaisir à quel heure tu veux que je vienne?\nC’est quel jour au faites?\nMer 17 Nov - 23:36\nc'est le week end du 27\nje pense que je partirais vers 8h le matin.\nMer 17 Nov - 23:42\nÇa marche. Tu me diras tout quand tu sauras\nJeu 18 Nov - 0:19\npoppy tu gères merci.\nJeu 18 Nov - 0:38\ndonne tout hera, t'es la meilleure\nJeu 18 Nov - 0:39\ndu coup duke participe avec moi.\nmais il va gagner c'est sûr. j'ai aucune chance face à lui.


Football : Le Cascol rompt avec l'OL et s'allie avec Montpellier\nLes coprésidents du Cascol Football, Kamel Aït-Mahiout et Joël Montet © Tim Douet\n25 novembre 2018 A 14:14 25 novembre 2018 A 17:10\nDepuis 2001, l’Olympique lyonnais noue des partenariats avec des clubs de la région. Mais cela ne se passe pas toujours très bien. Illustration avec le Cascol Football, qui a décidé de stopper son partenariat avec l’OL pour s’allier avec Montpellier.\nEn 2014, le club de Saint-Priest décidait de mettre fin à son partenariat avec l’OL pour s’unir avec le voisin honni, l’ASSE. Ce qui, à l’époque, avait fait couler beaucoup d’encre. En juin dernier, le Cascol Football à Oullins* a choisi la même voie, s’alliant lui avec Montpellier. À chaque fois, les arguments sont les mêmes. “C’est un partenariat à sens unique, dénoncent les deux coprésidents du Cascol Football, Kamel Aït-Mahiout et Joël Montet. Nous n’avons pas le droit de jouer des matchs amicaux contre d’autres clubs pro. Quand on les invite, aux tournois ou aux matchs amicaux, ils ont toujours des raisons pour refuser.” Et de dénoncer un traitement loin d’être égal selon le club concerné : “Lorsqu’on demande de faire venir des joueurs pro lors de nos événements, c’est toujours impossible, alors qu’ils le font pour d’autres clubs partenaires.”\nCoronavirus à Lyon : séance sportive à la maison avec des haltères\nEn cette période de confinement, lyoncapitale.fr vous propose de vous tenir en forme en compagnie de quatre coachs sportifs : David (le lundi), Morgane (le mercredi), Paul (le vendredi et Sélim (le dimanche). Quelques exercices à faire chez vous seul ou en famille. Ce lundi, pour bien démarrer la semaine, David coach sportif à Urban Tonic […]\nCoronavirus à Lyon : faire du sport à la maison (vidéo, jour 11)\nGrève TCL Lyon : moins de perturbations le 26 novembre pour les métros


Le régime Atkins existe toujours : peut-il vraiment vous aider à perdre du poids? | WW Canada\nLe régime Atkins existe toujours : peut-il vraiment vous aider à perdre du poids?\nPrès de 50 ans se sont écoulés depuis que ce plan amaigrissant à faible teneur en glucides a fait son apparition. Voici ce que disent les recherches les plus récentes sur le régime Atkins.\nKaren Ansel, M. Sc., Dt. P.\nDans un monde de régimes à la mode qui s’essoufflent rapidement, le plan Atkins sort du lot. Depuis près de cinq décennies, il s’agit d’une approche de perte de poids incontournable qui repose sur une philosophie simple : Mangez moins de glucides – en fait, beaucoup moins de glucides. Au plus fort de sa popularité, au début des années 2000, il semblait probablement que toutes les personnes que vous connaissiez essayaient Atkins, en commandant des hamburgers au fromage sans pain et en remplissant leurs assiettes d’œufs et de bacon au déjeuner. Et ce mode de vie bannissant le pain attire toujours de nombreux adeptes : les recherches montrent que le pourcentage d’adultes suivant un régime à faible teneur en glucides comme le régime Atkins a plus que doublé entre 2007 et 2017.\n« Le régime Atkins est attrayant en raison de ses directives claires et précises », explique Julie Stefanski, Dt. P., diététiste et nutritionniste et porte-parole de l’Academy of Nutrition and Dietetics. Il n’y a ni incertitude ni marge de manœuvre : vous devez simplement choisir parmi une liste limitée d’aliments (principalement des protéines et des matières grasses, avec une petite quantité de glucides provenant de certains fruits et légumes).\nEn échange d’un respect scrupuleux des consignes du régime – interdit de prendre furtivement des bouchées de fettuccini lorsque personne ne regarde –, le régime Atkins promet une perte de poids rapide, un meilleur contrôle de l’appétit et plus encore. Mais est-ce que ça fonctionne vraiment? Continuez à lire pour savoir si tourner le dos aux grains est une bonne idée.\nQu’est-ce que le régime Atkins?\nLe régime Atkins est un plan de perte de poids qui consiste à ne consommer pratiquement aucun glucide, une quantité modérée de protéines et une quantité élevée de matières grasses. Il a été mis au point par le cardiologue Robert C. Atkins, M.D., qui a été le premier à présenter cette approche dans son livre de 1972, Dr. Atkins’ Diet Revolution. Le Dr Atkins pensait qu’un régime pratiquement sans glucides était la clé de la perte de poids, du contrôle de la glycémie et de la santé cardiaque – une notion controversée à une époque où les matières grasses, et non le pain ou les pâtes, étaient considérées comme l’ennemi n° 1 de la santé publique. Son raisonnement : lorsque vous mangez très peu de glucides, votre corps entre en cétose, c’est-à-dire qu’il n’a pas de glucides à brûler pour produire de l’énergie, il brûle donc des graisses à la place.\nLe régime Atkins original limitait l’apport quotidien en glucides à 20 g (à peu près la quantité contenue dans 500 ml [2 tasses] de brocolis cuits à la vapeur ou 375 ml [1½ tasse] de tomates cerises), de sorte que la majorité de l’énergie provenait des graisses et des protéines. Aujourd’hui, il y a un peu plus de souplesse. Vous pouvez choisir parmi trois plans qui autorisent différentes quantités de glucides par jour : 20 g, 40 g et 100 g. L’autre grande mise à jour? Vous comptez désormais les glucides nets, c’est-à-dire la teneur totale en glucides d’un aliment moins ses fibres et son alcool de sucre (édulcorants naturellement présents dans certains fruits et légumes).\nRégime Atkins vs régime céto\nÉtant donné que le régime Atkins entraîne une cétose (au moins dans les phases les plus restrictives), on peut dire qu’il s’agit d’un régime cétogène ou « céto ». Mais cela ne signifie pas qu’il s’agit du même régime que le régime cétogène, qui suit une approche légèrement différente d’une alimentation à faible teneur en glucides.\nLe régime céto vous oblige à limiter les glucides totaux à 5 à 10 % de vos calories et à plafonner les protéines à 10 à 20 % des calories (c’est pour empêcher l’organisme de convertir les protéines en glucides). Le régime Atkins, quant à lui, augmente la limite de glucides au fil du temps (ou, dans certains plans, autorise des quantités plus élevées dès le départ), utilise les glucides nets au lieu des glucides totaux (il ne compte donc pas les fibres et l’alcool de sucre), augmente les protéines à 20 à 30 % des calories totales et comprend plus d’aliments riches en glucides dans certains plans.\nCes différences peuvent rendre les nouveaux plans Atkins un peu plus faciles à suivre et plus doux pour votre tube digestif. « La réintroduction de choix nutritifs, tels que les fruits et les grains entiers, peut aider à prévenir la constipation, qui est l’un des effets secondaires les plus courants [de ces types de régimes] », déclare Elisabetta Politi, Dt. P., éducatrice certifiée en matière de diabète au Duke Lifestyle and Weight Management Center.\nPlans du régime Atkins\nLe régime Atkins comporte trois plans différents – Atkins 20, Atkins 40 et Atkins 100 – et chacun d’eux vise un objectif différent. Même si les plans diffèrent légèrement en ce qui a trait aux aliments que vous pouvez consommer, ils reposent tous sur une base similaire de limite de glucides, provenant principalement de légumes non féculents, accompagnés de deux à quatre portions de protéines et de trois portions de matières grasses par jour.\nC’est, en gros, le plan Atkins original et c’est aussi le plus restrictif. L’organisation Atkins recommande cette version si vous voulez perdre 18 kg (40 lb) ou plus, mais vous pouvez également la suivre si vous avez moins de poids à perdre en sautant la première phase.\nPhase 1 : Il s’agit d’une phase à très faible teneur en glucides – vous êtes limité à seulement 20 g de glucides nets par jour – et vous êtes censé la suivre pendant au moins deux semaines ou, si vous le souhaitez, jusqu’à ce que vous soyez à moins de 6 kg (15 lb) de votre objectif de poids. Au cours de cette phase, vous consommerez principalement des protéines et des matières grasses, notamment : du bœuf, de l’agneau, du porc, de la volaille, du fromage, des œufs, du poisson et des crustacés, du bacon, des huiles d’olive et végétales et du beurre. Pour les glucides, vous êtes limité à une courte liste de légumes comme l’aubergine, les épinards, les champignons, le brocoli et les poivrons. De nombreux aliments nutritifs, comme les grains entiers, les fruits, les légumes féculents, les haricots et les produits laitiers, sont interdits.\nPhase 2 : Vous continuez à suivre cette phase jusqu’à ce qu’il ne vous reste plus que 4,5 kg (10 lb) à perdre. La limite de glucides nets augmente progressivement pour atteindre 30 à 80 g, ce qui vous permet d’augmenter votre consommation de légumes non féculents. En plus des aliments autorisés de la première phase, vous pouvez consommer des quantités modérées de produits laitiers faits de lait entier, de baies, de melon, de noix et de graines et de légumineuses.\nPhase 3 : Cette phase vise à atteindre votre objectif de poids et à déterminer le nombre idéal de glucides dont vous avez besoin pour le maintenir. Vous ajouterez 5 à 10 g de glucides nets à votre apport quotidien jusqu’à ce que vous atteigniez 80 à 100 g par jour. Pendant cette phase, vous pouvez également ajouter de petites portions de légumes féculents, une grande variété de fruits, ainsi que du pain, des pâtes, du riz et des céréales de grains entiers. Une fois que vous avez atteint votre objectif de perte de poids et que vous y êtes resté pendant un mois, vous pouvez passer à la phase finale.\nPhase 4 : Il s’agit plus d’un mode de vie que d’une phase, puisqu’il s’agit d’une stratégie alimentaire à long terme pour maintenir la balance stable. Votre apport en glucides peut être similaire à celui de la phase 3 ou plus élevé, selon qu’il entraîne ou non une reprise de poids. L’idée est de faire des ajustements au fur et à mesure que le poids augmente ou diminue.\nCe plan et le suivant sont tous deux beaucoup plus simples à suivre, car il n’y a pas de phases à franchir. Comme son nom l’indique, ce plan permet dès le départ 40 g de glucides nets par jour. Il est recommandé aux personnes qui ont 18 kg (40 lb) ou moins à perdre, mais il peut également convenir à tous ceux qui souhaitent suivre un régime à faible teneur en glucides sans avoir à suivre les étapes compliquées (et hyperrestrictives) du plan Atkins 20. Avec le plan Atkins 40, vos glucides sont répartis entre le déjeuner, le dîner, le souper et les collations. Les aliments autorisés sont similaires à ceux de la première phase du plan Atkins 20 (donc, des protéines et des matières grasses avec un tout petit peu de légumes non féculents), mais vous êtes également autorisé à consommer quelques petites portions d’autres glucides, notamment : les produits laitiers faits de lait entier, les noix et les graines, les fruits, les légumes féculents, les légumineuses, les grains entiers et l’alcool.\nCe plan, qui autorise 100 g de glucides nets par jour, est conçu pour les personnes qui sont enceintes, qui allaitent ou qui essaient simplement de maintenir leur poids. C’est un moyen de consommer moins de glucides que la plupart des personnes tout en continuant à profiter des fruits, des grains entiers, des noix et des légumes féculents. À titre de comparaison, les Dietary Guidelines for Americans recommandent que les glucides représentent 45 à 65 % des calories totales, soit 225 grammes ou plus pour une personne suivant un régime de 2 000 calories.\nCe que vous pouvez et ce que vous ne pouvez pas manger en suivant le plan Atkins\nMême si chaque plan Atkins est légèrement différent, ils sont tous fondés sur la même base d’aliments. Comme la liste des éléments restreints peut sembler longue, il est bon de savoir exactement ce qui est autorisé et ce qui ne l’est pas avant de décider de commencer ce régime. Voici quelques-uns des aliments que vous pouvez manger et ceux que vous ne pouvez pas manger :\nAliments du régime Atkins\nChaque régime Atkins est axé sur les protéines et les matières grasses, avec quelques légumes non féculents ajoutés au mélange. Les aliments que vous consommerez le plus sont les suivants :\nPoisson : saumon, plie, thon, truite, morue, flétan\nViande : bœuf, porc, bacon, jambon\nMatières grasses et huiles : beurre, mayonnaise, huile d’olive, huiles végétales\nBoissons : bouillon clair, soda, café, thé, crème, boisson de soya/d’amande, eau gazéifiée aromatisée sans calories\nFromage : parmesan, chèvre, cheddar, mozzarella, fromage à la crème, fromage suisse\nLégumes non féculents : épinards, roquette, olives, champignons, courgette, chou-fleur, brocoli, asperge, aubergine, chou frisé, haricots verts, choux de Bruxelles, tomate\nQuel que soit le plan que vous suivez, vous n’êtes pas autorisé à consommer des aliments riches en glucides transformés et en sucres simples. Les éléments interdits sont les suivants :\nBiscuits, gâteaux et beignets\nCéréales sucrées et à glucides raffinés\nAvantages d’un régime à faible teneur en glucides : 5 affirmations courantes\nSuivre un régime qui restreint toute une catégorie d’aliments est difficile, c’est pourquoi vous vous demandez probablement si cela en vaut la peine. Autrement dit, à quel genre de résultats pouvez-vous vous attendre si vous suivez le régime Atkins? Voici un aperçu de ce que l’abolition des glucides peut et ne peut pas faire :\n1re affirmation : Le régime Atkins entraîne une plus grande perte de poids\nLes recherches montrent que suivre un régime Atkins peut entraîner une perte de poids, ce qui n’est pas vraiment surprenant puisque vous consommerez probablement moins de calories si vous évitez tous les pains, les pâtes et les desserts. Dans une petite étude, les chercheurs ont divisé un groupe de 311 femmes en quatre groupes, chaque personne suivant un régime populaire allant de faible teneur à teneur élevée en glucides (le régime Atkins est celui qui en autorise le moins). Après 12 mois, le groupe qui suivait le régime Atkins avait perdu plus de poids (environ 4,5 kg [10 lb] au total en moyenne) que les participantes qui suivaient les trois autres régimes. Mais les chercheurs ont ajouté que la perte de poids plus importante pourrait être due en partie à l’apport plus élevé en protéines du plan Atkins, par opposition à la réduction des glucides seulement.\nD’autres études dressent un portrait légèrement différent. Une petite étude britannique a comparé le régime Atkins original à d’autres programmes de perte de poids et a constaté que si les personnes suivant le régime Atkins perdaient davantage de poids au cours des quatre premières semaines, la perte de poids était similaire pour tous les participants au bout de six mois.\nL’une des explications de la perte de poids rapide au début est que l’adoption d’un régime à faible teneur en glucides entraîne une chute brutale du poids en eau, selon Monica Reinagel, diététiste et nutritionniste diplômée et animatrice du balado Nutrition Diva. En effet, votre corps aime conserver les glucides pour les utiliser ultérieurement comme source d’énergie et les stocke sous forme de glycogène. Et lorsque le glycogène est stocké, il est lié à l’eau. Si vous arrêtez de consommer des glucides (comme vous le feriez à la phase 1 du plan Atkins 20), le glycogène est brûlé et toute l’eau avec laquelle il était stocké est évacuée de votre corps. Mais dès que vous cessez de limiter les glucides, les réserves de glycogène se reconstituent et le poids en eau revient.\nIl est également tout simplement difficile de s’en tenir à un mode de vie sans glucides. « Les personnes finissent par manger plus d’aliments riches en glucides sans réduire tous les aliments riches en matières grasses du régime », explique Mme Stefanski. « Il peut être très décevant de perdre du poids et de le reprendre ensuite. » En général, il est possible de réussir à changer son mode de vie lorsque les régimes sont durables.\n2e affirmation : Le régime Atkins peut aider à contrôler l’appétit\nUn régime restrictif où vous n’êtes pas constamment affamé? C’est quelque chose que le régime Atkins pourrait être en mesure de fournir. Chaque fois que vous mangez, votre corps produit une hormone appelée peptide YY qui réduit votre appétit et vous rassasie davantage. Normalement, la perte de poids entraîne une diminution de la production de peptide YY (ce qui fait que l’on a toujours faim après un repas), mais la baisse n’est pas aussi importante en suivant un régime à faible teneur en glucides par rapport à un régime à faible teneur en matières grasses. « La réduction de votre apport en glucides diminue également les niveaux d’insuline en circulation, une hormone associée à une augmentation de l’appétit », explique Mme Politi. Cela, ajouté à l’apport plus élevé de protéines et de matières grasses avec le régime Atkins, peut se combiner pour vous permettre de vous sentir rassasié.\n3e affirmation : Le régime Atkins peut améliorer la glycémie\nSi le fait de suivre un régime à faible teneur en glucides peut améliorer la glycémie et la sensibilité à l’insuline, cela est probablement dû à la perte de poids pendant le régime et non à un effet unique du régime Atkins sur la glycémie, selon des recherches.\n4e affirmation : Le régime Atkins peut réduire le taux de cholestérol\nLe régime Atkins n’est pas particulièrement utile pour le taux de cholestérol, mais d’un autre côté, il ne l’aggrave pas non plus (ce que l’on pourrait penser puisqu’il est très riche en gras saturés). Certaines recherches montrent que suivre le régime Atkins peut augmenter le taux de cholestérol HDL sain. Cependant, « il n’est pas certain que cette augmentation soit réellement bénéfique », déclare Penny Kris-Etherton, Ph. D., diététiste et professeure universitaire Evan Pugh en sciences de la nutrition à l’Université Penn State. Le régime Atkins peut augmenter les taux HDL « non fonctionnels », qui ne sont pas aussi efficaces pour éliminer le cholestérol des artères. Le régime Atkins peut également augmenter légèrement les taux de cholestérol LDL (le type de cholestérol que vous voulez éviter), mais les chercheurs pensent que cela n’a pas une incidence aussi importante sur votre santé, car il fait grossir les particules de LDL, ce qui les rend moins dangereuses.\n5e affirmation : Le régime Atkins est bon pour le cœur\nLe fait de suivre le régime Atkins peut-il réduire la tension artérielle et d’autres facteurs de risque de maladies cardiovasculaires chez certaines personnes? Oui. Mais rien ne prouve que ces avantages proviennent de la faible teneur en glucides du régime. Ils peuvent être le résultat de la perte de poids que certaines personnes connaissent en suivant ce régime. Il n’y a pas eu non plus de recherche montrant que ces avantages se traduisent par une réduction réelle du risque de maladie cardiaque.\nRisques possibles pour la santé d’un régime à faible teneur en glucides\nMalgré les décennies d’existence de ce régime, aucune étude à long terme sur les effets potentiels du régime Atkins sur la santé n’a été publiée. Cela dit, les recherches indiquent la possibilité d’effets secondaires à plus court terme, allant de désagréables à potentiellement dangereux.\nConstipation : Ne soyez pas surpris si vous éprouvez des problèmes aux toilettes en suivant le régime Atkins. Si l’on ne mange pas de grains entiers, il est difficile de consommer suffisamment de fibres, ce qui rend la constipation fréquente, mentionne Mme Reinagel.\nFatigue, étourdissements et maux de tête : Ces symptômes peuvent parfois se produire avec la cétose, qui se produit pendant la phase 1 du plan Atkins 20.\nLacunes nutritionnelles : « Ne manger que de petites portions de fruits, de légumes et de produits laitiers peut entraîner des insuffisances en vitamines et minéraux », explique Mme Stefanski. Les carences en calcium, en vitamine D et en vitamine C sont particulièrement fréquentes dans les régimes à faible teneur en glucides.\nInconfort digestif : « Les matières grasses peuvent être difficiles à digérer – le processus nécessite l’acide de l’estomac, la bile du foie et les enzymes du pancréas et de l’intestin grêle », explique Mme Stefanski. « Si l’un de ces mécanismes n’est pas en parfait état, des nausées, des douleurs abdominales ou de la diarrhée peuvent survenir. »\nArythmie cardiaque : Selon une étude de l’American College of Cardiology, les personnes suivant un régime alimentaire dont moins de 45 % des calories proviennent de glucides sont 16 % plus susceptibles de souffrir de fibrillation auriculaire que celles dont 52 % des calories proviennent de glucides. Il s’agit d’une forme d’arythmie cardiaque qui provoque des battements rapides et irréguliers du cœur, ce qui peut entraîner une mauvaise circulation sanguine.\nCrampes aux jambes : Une alimentation pauvre en glucides peut déclencher une réaction en chaîne susceptible de provoquer des contractures et d’autres crampes musculaires. Manger beaucoup de protéines sans légumes ni glucides peut entraîner une carence en magnésium, en augmentant la quantité de magnésium que votre corps libère dans l’urine. Et comme le magnésium est utilisé pour aider vos muscles à bien fonctionner, une carence en magnésium a été associée à des crampes musculaires.\nConclusion : Le régime Atkins fonctionne-t-il?\nLe régime Atkins actuel est peut-être moins restrictif que la version originale, mais de nombreux experts en nutrition ne sont toujours pas convaincus de sa sécurité ou de son efficacité. D’une part, le régime Atkins reste riche en gras saturés, qui sont liés aux maladies cardiovasculaires et à d’autres maladies. De plus, l’excès de protéines et de matières grasses peut également se faire au détriment des nutriments essentiels contenus dans les fruits et légumes. Par rapport à d’autres régimes amaigrissants, les recherches n’ont pas mis en évidence d’avantages majeurs pour la santé propres au régime Atkins.\nLe régime Atkins n’aborde pas d’autres aspects essentiels de la gestion du poids, tels que l’activité physique et un sommeil de bonne qualité, précise Mme Stefanski.\nCertaines personnes perdent du poids en suivant le régime Atkins, lorsqu’elles sont capables de s’y tenir. « Si un client aime les protéines et les légumes, le régime Atkins peut être un bon choix pour lui. Mais s’il aime les glucides, j’essaierais une approche différente », dit Mme Politi.\nLes versions plus récentes du régime Atkins autorisent davantage de glucides que le régime initial. Cependant, une approche plus équilibrée peut consister à reprendre certains des bons points du régime Atkins – manger plus de protéines et de légumes –, à ajouter des grains entiers sains et à choisir des matières grasses saines pour le cœur afin de développer un mode d’alimentation que vous pouvez maintenir à long terme. Quelle que soit votre décision, consultez un professionnel de la santé avant d’apporter des changements majeurs à votre régime alimentaire, surtout si vous souffrez ou risquez de souffrir d’une maladie chronique comme le diabète de type 2.\nKaren Ansel, M.Sc., Dt. P., est journaliste et autrice spécialisée dans la nutrition, la santé et le mieux-être. Son dernier livre s’intitule Healing Superfoods for Anti-Aging: Stay Younger, Live Longer.\nL’exactitude de cet article a été vérifiée en septembre 2021 par Angela Goscilo, M. Sc., Dt. P., CDN, directrice de la nutrition à WW. L’équipe scientifique de WW est un groupe d’experts qui veille à ce que toutes nos solutions soient fondées sur les meilleures recherches possibles.


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Animation à Verdun - Page 10\nSujet: Re: Animation à Verdun Lun 25 Jan 2010 - 20:08\nAlors, tous ceux qui avait des comptes à régler! vous pouvez maintenant le faire puisque la bataille de boule de neige a été officiellement lancé.\nPetit avertissement, si Majoie fait des siennes on l'ignore Mercii! :d\nSujet: Re: Animation à Verdun Sam 20 Mar 2010 - 16:28\nUn petit jeux de lettre pour amuser la gallerie\nTitre : La valse des lettres:\nRegle : Changer qu'une seul lettre pour former un nouveau mot, seul restriction pas de nom propre ni de mon d'une autre langue que francais.\nJOIE ==> On change le I en U\nJOUE ==> On change le J en B\nBOUE ==> On change le E en T\nC'est a poursuivre\nOn utilise des mots de 4 lettres car, on peut aller tres loin sans reflechir\nSujet: Re: Animation à Verdun Sam 20 Mar 2010 - 16:33\nSuper! je te présenterai ce que j'ai mis au CCL. Mais pas là pas le temps\nSujet: Re: Animation à Verdun Sam 20 Mar 2010 - 16:44\nIl paye bien au CCL pour la fourniture d'idée ?\nbon, je suis taquin,\nQuestion bete vous avez un "catalogue de jeux" labas dedans ?\nQui contient : Nom / Regle / Exemple/ Niveau / RP oui ou non / Appreciation\nSujet: Re: Animation à Verdun Sam 20 Mar 2010 - 18:20\nOn a un endroit avec les anciennes animations et leurs règles, c'est tout.\nSujet: Re: Animation à Verdun Dim 4 Avr 2010 - 21:55\nJ'aimerais bien qu'on fasse revive l'auberge de Verdun et qu'on relance le topics de présentation, qu'en pensez-vous? Pas des idées nouvelles, elles ont déjà été proposé, mais e serait bien d'arrêter de le dire et de la faire.\nPour l'Auberge, il y a que Toi Elisette qui peut le faire.\nEt pour le topic de présentation, j'aimerais bien m'en charger...\nSujet: Re: Animation à Verdun Lun 5 Avr 2010 - 16:42\nfait comme tu veux; patronne ^^\nPour ma part dès le retour à Verdun, je reprends le cadastre.\nSujet: Re: Animation à Verdun Lun 5 Avr 2010 - 18:12\nBien! J'aimerais que tu t'informes au près de Toul qui a fait le leur. Je le trouve vraiment génial.\nce serait simpa si on pouvait en avoir un semblable...\nEt avec Garner on voulait former des sujets par quartier ou un truc du genre... Histoire de ne pas voir un cadastre qui sert à rien...\nSujet: Re: Animation à Verdun Mer 14 Avr 2010 - 1:06\nAlors, j'ai eu une petite idée pour la halle de Verdun! Hé oui hé oui après le clame plat, retour aux idées!\nJE me suis inspirer des grilles de HK à Toul. Ça fonctionne bien là bas et ça demande pas trop d'effort alors je me dis que pour nos petits verdunois ça pourrait peut-être fonctionner...\nAlors voilà, j'ai pas encore eu le temps de faire tout tout tout, mais je mets l'idée ici tout de même.\nLes lapins ravagent les potager Verdunois ou un truc dans le genre.\nLa grille serait faites avec un de ces deux plans, je ne sais pas encore lequel:\nPersonnellement, je préfère le vert, je le trouve plus joli. Cependant, les cases sont plus facile à déterminer avec le orange, je trouve...\nJ'ai aussi des petites images de lapins! Pour quand les villageois vont être parvenu à les retrouver. Parce qu'il n'y en a pas que un...:D\nLes lapins se déplaceront de trois cases par jour alors que les participants auront droit à deux déplacement par jours. (idée original de HK!)\nIl y aura des prix pour le premier lapins trouvé, le deuxième et ainsi de suite.\nJe ferai donc une petite affiche sur gendre: Recherché, bête poilu à quatre pattes, Démarche sautillante, de la taille de chaton, avec deux grandes dents, longues oreilles.\nEt puis mon potager sera le premier à être dévasté. (avis à tous j'ai pas trouvé d'image de potager dévasté encore! C'est pas faute d'avoir chercher! J'ai même regarder pour le jardins de coco-lapin après le passage de Tigrou mais rien...:S)\nEn fait voici voilà, la petite affiche!\nSujet: Re: Animation à Verdun Mer 14 Avr 2010 - 10:27\nJe vais vous préparer le cadastre, le mieux est de partager vos découvertes et idées ici pour monter un beau projet bien ficelé:\nSujet: Re: Animation à Verdun Jeu 15 Avr 2010 - 0:29\nÇa me dérange pas si tu veux faire le cadastre Garner, mais sans parraître méchante, ça fait combien de fois que tu dis ça?\nC'est le plan depuis que je suis entrée au CM, (hé oui j'ai retrouvé ça y a quelque jour en cherchant^^) Et on a toujours pas de cadastre.\nAlors soit tu nous fais un beau cadastre avant la fin de mon mandat, soit la madame va demander un mandat comme celui-ci. Tu auras bien sûr ton mot à dire dans ce cas.\nSujet: Re: Animation à Verdun Jeu 15 Avr 2010 - 8:12\nOui, je ne nie pas que ça prend du temps et que je traine un peu...\nJ'essaye d'innover un style de cadastre neuf, et qui plaise à tout le monde, et je dois dire que je compte un peu sur la participation de tous ceux qui sont motivés, faisant la distinction entre ceux qui vont gérer la forme (RP cadastre sur le fofo) et ceux qui maintiendront et continueront de faire évoluer avec leur idées et recherches la structure de fond du cadastre.\nDonc c'est important que celles et ceux qui sont motivés pour l'un, l'autre ou les deux missions me le disent et viennent amener leur pierre.\nPour éviter les pb de purge fofo ou d'absence, ou de disparition de joueur emmenant posts RP, carte, femme et enfants, etc, avec eux (comme c'est arrivé souvent), je pensais structurer la gestion comme suit:\n- Un post cadastre purement RP sur le fofo, animé par 2 Clercs de Notaire, habilité à recevoir et traiter les demandes des joueurs.\nCe post est "sauvegardé" régulièrement pour garder les meilleurs échanges RP, afin que les nouveaux joueurs débutants aient toujours de bons exemples de RP\n- Un post condensé simple (externe) expliquant comment le cadastre fonctionne pour les joueurs. Le lien vers ce post sera en bannière des messages des Clercs de Notaire ("Règlement Foncier de l'Evéché de Verdun").\n- Un post complet expliquant Verdun pseudo-historique en 1458* et les possibilité de logements de l'époque, les classes sociales etc..., bref, un document de jeu assez complet pour se faire une vision commune cohérente et réaliste pour écrire nos belles histoire (RP).\n- Des admins ayant pour mission de mettre à jour la carte et la liste du cadastre (sous forme d'image sur un site externe en cas de purge fofo).\n* = notre vision commune du jeu avec un cadre historique assez réaliste.\n--> D'où le besoin que j'ai d'avoir d'autres joueurs dans le coup, car sinon ça restera mon interprétation du jeu et c'est pas forcément ce qui plaira au plus grand nombre. Je veux partager et ouvrir le jeu, je ne veux pas le tirer à moi!\nVoilà, je veux aller vers quelque chose de PLUS que les cadastres que l'on rencontre partout, même s'ils sont très jolis, ils manquent cruellement de fond.\nC'est dommage car notre jeu est d'inspiration médiévale-renaissance très précise.\nDonnons aux joueurs de Verdun qui le veulent un moyen de développer la vie de leurs habitants dans un cadre plus riche et plus stimulant, avec des matériaux d'écriture supplémentaire (j'insiste, c'est le vrai but).\nEt après, qui sait, notre idée fera peut-être des émules et continuera sa route partout ailleurs?!\nInscrivez vous ici SVP:\nProjet de Plan Cadastral (Ecclésial pour être exact)\nSujet: Re: Animation à Verdun Jeu 15 Avr 2010 - 21:18\nJe voudrais m'occuper du côté RP en halle.\nMais j'aimerais que malgré son aspect historique, le cadastre soit un peu vivant et original...\nSujet: Re: Animation à Verdun Jeu 15 Avr 2010 - 22:09\nJe saute le sujet du cadastre pour revenir aux lapins.\nJ'adoooooore ! Je veux voir ces petits lapins, héhé !\nConcernant les plans, le 2ème est clairement plus simple. Mais on a tout de même du mal à déterminer les cases...4 petits carrés ? 4 grands carrés ? Enfin, ça vient peut-être de moi, mais j'ai du mal. Et où il y a les légumes, forcément on voit moins bien les cases...\nMais j'adore le principe !\nSujet: Re: Animation à Verdun Jeu 15 Avr 2010 - 22:13\nBah c'est qu'elle sont pas faites encore les cases Elisette!^^\nRhalalalala je te dis^^\nMais merci, je vais voir quand j'ai le temps de finaliser tout ça et là ce serait sympa de participer!\nSujet: Re: Animation à Verdun Jeu 15 Avr 2010 - 22:17\nAaaaaah ! Ben fallait le dire ! Rhaiaiai...\nBaisse la voix et ajoute...\nJ'crois que c'est à cause de la mirabelle, Lava...\nSujet: Re: Animation à Verdun Jeu 15 Avr 2010 - 22:23\nDit tout bas:\nJe t'avais dit de pas en boire autant!\nMais bon bref j'avais mis deux plans et je disais que je savais pas lequel prendre, il me semblait que c'était clair que j'avais pas finit^^\nFin Bref! Contente que l'idée te plaise!:D\nSujet: Re: Animation à Verdun Jeu 15 Avr 2010 - 22:26\nOui donc je pense que le 2ème est mieux, plus simple.\nSujet: Re: Animation à Verdun Ven 16 Avr 2010 - 0:09\nManque plus grand chose là!!\nSujet: Re: Animation à Verdun Ven 16 Avr 2010 - 0:37\nEt alors, vous en dites quoi??:D\nDernière édition par Lavania le Sam 17 Avr 2010 - 14:33, édité 3 fois\nSujet: Re: Animation à Verdun Ven 16 Avr 2010 - 0:44\nLa claaasse !!!!!!\nSuper travail ! Je réponds dès que je peux (pas ce soir, trop fatiguée...).\nSujet: Re: Animation à Verdun Sam 17 Avr 2010 - 14:34\nJ'invite tout le monde à y participer!\nSujet: Re: Animation à Verdun Ven 18 Juin 2010 - 20:45\nMunie arriva au bureau d el'animation de Verdun . Elle poussa la porte et vit une piece agréablement ranger avec des rayonnage de livres et d objets qui avaient du servir dans d autre animations .\nElle sourit en se disant qu elle avait beaucoup à apprendre et les livres l attirait comme du miel pour des abeilles affamées.\nElle regarda les titres des livres de plus pres et en prit un , puis l'ouvrit et s installa par terre le dos à la bibliotheque sur un coussins trés confortable .\nElle imaginait déjà les animations qu elle lisait avec attention .\nSujet: Re: Animation à Verdun Mer 23 Juin 2010 - 21:20\nActuellement sur la Halle de Verdun\n[RP] Bureau de la Maréchaussée\n[RP] Le peuple a la parole, évênements, messages des guildes\n[RP CULTE] Église de Verdun\n[HRP] Aide aux plus ou moins nouveaux.\n[Droit Lorrain] : Corpus de l'ensemble des textes légiférés\n[RP]Nouveauté à Verdun UN LAC enfin!!!\n[RP] Bureau du Tribun\n[RP]Cadastre de Verdun\n[RP] Ouverture d'un dispensaire à Verdun\n[RP] Une fête sous le signe de l'Amour!\n[RP] Local des Forgerons => et rapports d'affutage <=\n[RP privé] Une question d'Honneur!\n[RP] Tour de garde: Nouveaux, visiteurs présentez-vous\n[RP] : Une vie de rêve à Verdun\n[CENSURE] poubelle de la halle de Verdun\n[rp] Fruit d'un amour défendu\n[RP] Auberge des Angelots Buveurs\n[Rp] concours pour les mines en Lorraine\n[JEU] Lorsque qu'il faut faire la chasse aux lapinets!\n[RP] : Le Plan du Village et des Alentours\n[RP] : Des Dons pour la Garde Episcopale\nRP/ IG : Citoyen d'honneur" pour 99ecus, et REDUISEZ les IM\nSujet: Re: Animation à Verdun Dim 4 Juil 2010 - 9:25\nRésumé des animations pour faire bouger la halle\n*-* Pique nique de l'été au bord du lac suivie d un bal champêtre.\n(affiche , image, texte)\n*-* construction et ouverture d'une tour de vigie pour donner l alerte en cas d invasion. (besoin de benevole pour la construction, image , texte)\n*-* rp au dispensaire (munie se sent pas bien ............)\n*-* relancer les jeux déja en place


Publié le 28/10/2021 à 18h53 • Mis à jour le 29/10/2021 à 18h30\nÉcrit par Thierry Peigné avec Guillaume Frouin (PressPepper)\nLa juge des référés du tribunal administratif de Rennes a donné raison ce jeudi 28 octobre 2021 à six infirmiers et aides-soignants du groupe hospitalier Bretagne Sud (GHBS). Ils avaient été suspendus de leurs fonctions et privés de toute rémunération dans le cadre de l'obligation vaccinale imposée aux personnels soignants.\nLes six soignants avaient tous pour particularité d'être actuellement en arrêt-maladie.\n"Certains de mes clients étaient en arrêt-maladie bien avant la décision contestée, d'autres quelques jours avant", avait résumé leur avocat, Me Damien Guillou, du barreau de Lorient (Morbihan), le jour de l'audience. "Pour certains, c'est une forme de décompression en lien avec la pression que leur met l'hôpital au sujet de l'obligation vaccinale : ils étaient déjà sous pression pendant la crise de la Covid, ils ont travaillé à fond pendant plusieurs mois... C'est une forme de burn-out."\nD'un point de vue juridique, il avait fait valoir que ces suspensions de fonctions s'apparentaient à une "sanction administrative", et qu'elle aurait par conséquent dû être précédée d'échanges contradictoires entre les deux parties.\nLa suspension aurait dû être différée à leur retour de congé maladie\nElle ne pouvait pas non plus selon lui être assimilée à une simple "mesure conservatoire", comme l'affirmait pourtant le groupe hospitalier Bretagne Sud : elle ne comporte "aucune limite temporelle" et permet de "priver indéfiniment" un agent de sa rémunération.\n"Etant en congé maladie, ils ne peuvent servir de vecteur permettant la contamination des personnes accueillies par l'établissement", avait fait valoir l'avocat. "Si une suspension peut être régulièrement prononcée à l'encontre d'un agent qui bénéficie d'un congé de maladie, son entrée en vigueur ne débute effectivement qu'à compter de la fin du congé maladie."\nC'est sur ce dernier point que la juge des référés du tribunal administratif de Rennes l'a finalement rejoint. "Si (...) le groupe hospitalier pouvait légalement prendre la mesure de suspension litigieuse au cours du congé maladie (...) afin d'anticiper sa reprise d'activité, le moyen tiré de ce que cette décision ne pouvait pas (...) être à effet immédiat mais devait voir son entrée en vigueur différée au terme du congé maladie est propre à créer un doute sérieux quant à sa légalité", écrit la magistrate.\nCes soignants avaient "largement" le temps de s'organiser, selon leur employeur\nDans chacune de ses six ordonnances, la juge avait au préalable reconnu "l'urgence" à suspendre une telle décision.\n"La décision (...) a pour effet de priver temporairement M. XXX, lequel a un enfant à charge, de son traitement et par là même de priver son foyer des revenus dégagés par son activité professionnelle (...) d'environ 1.800 €", estime-t-elle dans une des ordonnances concernant un aide-soignant. "La conjointe de M. XXX est également privée, dans les mêmes conditions, de son traitement. Le couple n'est ainsi plus en mesure de faire face (...) au remboursement de l'emprunt immobilier qu'il a contracté et dont les échéances mensuelles s'élèvent à un peu plus de 900 €."\n"Le requérant s'est placé lui-même dans une situation d'urgence, puisqu'il pouvait largement faire le nécessaire pour respecter le dispositif légal", avait pourtant fait valoir le groupe hospitalier de Bretagne Sud, dans un mémoire produit au tribunal mardi 26 octobre, après l'audience.\nLa suspension de ses décisions "implique" désormais que l'hôpitall "verse provisoirement le traitement" de ses agents actuellement en congé maladie ordinaire, et cela "dans un délai de cinq jours" précise la juge.\nCinq autres requêtes à venir\nCinq autres agents du groupe hospitalier de Bretagne Sud ont eux aussi contesté ce mercredi 27 octobre 2021 leurs suspensions de fonctions devant le tribunal administratif de Rennes. Elles étaient ce jeudi 28 octobre 2021 toujours dans l'attente de l'ordonnance de la juge.\nsanté société Covid-19 Vaccins - Covid-19 justice\ncopier le lien https://france3-regions.francetvinfo.fr/bretagne/morbihan/lorient/obligation-vaccinale-la-justice-donne-raison-a-six-infirmiers-et-aides-soignants-de-l-hopital-de-lorient-2313922.html\n5 Obligation vaccinale. Des soignants suspendus alors qu’ils étaient en arrêt maladie contestent la décision au tribunal administratif\nAccueil > Bretagne > Morbihan > Lorient > Obligation vaccinale. La justice donne raison à six infirmiers et aides-soignants


Après d'avoir importé la musique sur votre iTunes, vous pouvez facilement transférer de la musique iTunes vers iPhone. C'est la méthode pour enregistrer de la musique gratuitement sur l'iPhone, qui peut rendre utiles vos vieux CDs à nouveau et vous économiser une grande quantité d'argent.\nOutre la connexion à iTunes, vous pouvez télécharger de la musique gratuitement et légalement via l’application iMusic. Pour cela, il suffit simplement d’effectuer une recherche par ... Comment télécharger une musique mp3 YouTube sur mon iPhone La plateforme de vidéos YouTube est devenue, avec le temps et un peu malgré elle, une énorme plateforme de musique sur laquelle de nombreux titres sont disponibles. L’iPhone étant devenu, de ... Ecouter la radio dans iTunes pour PC et Mac ! - Todae Media ... Écoutez + de 500 radios directement dans iTunes PC ou voir ici pour le MAC. De vraies radios, pas qu’une seule adresse à copier coller ! Une sorte de télécommande à radio, le tout très visuel! Ecouter la radio dans iTunes. C’est gratuit, c’est sans virus, c’est en français et c’est surtout très facile !\n: Le Blog des Geeks Télécharger de la musique et écouter de la musique hors connexion – Vous avez le droit de télécharger toute votre liste de lecture (limitée à 3 333 pistes) et de l’écouter même lorsque vous êtes en déplacement ou sans connexion Internet. Ecouter Husnu Senlendirici Gratuit En eps, sonnerie gratuit michel telo, ecouter husnu senlendirici gratuit, Telecharger driver canon lbp 6000 gratuit, rubber musique de fin Regardez des vidéos et écoutez gratuitement Hüsnü Şenlendirici: Leylim Ley, Toni575 écoute Hüsnü… comment télécharger de la musique sur iPhone avec iTunes (100%)\nComment télécharger gratuitement de la musique et l’écouter ...\nTélécharger légalement et gratuitement de la musique Télécharger légalement et gratuitement de la musique 09/11/2009 à 12h00 ... - Ensuite, connectez-vous sur Beezik et lancez une recherche. - Cliquez sur le bouton Télécharger, de couleur ... Top 10 apps gratuites pour télécharger de la musique sur Android Entrez simplement dans la requête de recherche et appuyez sur le bouton "Rechercher", toutes les chansons correspondantes seront listées sur l'interface. Entrez le nom de la musique à télécharger gratuitement sur votre appareil Android. Les chansons téléchargées sont stockées dans le dossier "music-freeMp3Downloads" de la carte SD ... Comment télécharger de la musique depuis Spotify sur iPod Partie 1 Comment télécharger de la musique Spotify sur l’iPod gratuitement iMusic est le meilleur programme pour télécharger et transférer de la musique Spotify sur iPod. Il est spécialement conçu pour les amateurs de musique pour obtenir de la musique, la gérer et la partager librement. Voici ses fonctions principales :\nComment écouter la musique d'Apple Music gratuitement. Resize. Мне нравится.Comment télécharger de la musique gratuitement. 13 Просмотры. comment ecouter de la musique gratuitement sans… Vous cherchez comment écouter de la musique gratuitement sans télécharger. Voici 3 excellents sites pour vous aider Musicovery.com est un site d'écoute musicale gratuit, qui se différencie de ses congénères. Vous allez pouvoir vivre la musique selon l'humeur du jour.\n12 Sites Gratuits Pour Écouter de la Musique En illimité sur ... Vous avez envie d'écouter de la musique aujourd'hui ? Mais si vous êtes comme moi, vous n'avez pas envie de sortir votre porte-monnaie pour autant. Alors voici notre sélection des meilleurs sites pour écouter en ligne en streaming gratuitement de la musique sur votre ordinateur PC ou Mac. C'est GRATUIT et illimité ! Laissez votre CB dans ... 4 manières de mettre de la musique sur votre iPhone sans ... Comment mettre de la musique sur votre iPhone sans utiliser iTunes. On peut faire beaucoup de choses et en toute simplicité, avec un iPhone, mais l'ajout de musique s'avère un peu plus délicat. C'est particulièrement vrai si vous ne voulez ... Comment télécharger de la musique sur iPhone gratuitement C’est le moyen le plus simple de télécharger de la musique sur votre iPhone. Si vous allez dans l’App Store, vous trouverez de nombreuses apps estampillées Lecteur de musique MP3 illimité. Oubliez-les et téléchargez celle de Leopoldo Guinales qui fait exactement ce qu’on lui demande, c’est à dire de télécharger gratuitement de ...\n50 millions de morceaux. Un océan de musique. Essai gratuit. Apple Music est disponible sur iTunes, et pour les appareils iOS et Android. Essai gratuit Essai gratuit\nTous les conseils et astuces sont fournis ici pour la récupération, le montage et la conversion vidéo iOS / Android. Comment transférer Apple Music à USB pour l'écouter en voiture… Mais en tout cas, vous avez besoin de profiter de votre Apple Music téléchargé à partir d'iTunes, comment faire? Il faut convertir Apple Music en des fichiers audio en MP3 par des logiciels tiers. Comment convertir Apple Music en FLAC? | Sidify Ce tutoriel vous montrera comment supprimer les DRM d'iTunes Apple Music et les convertir en format FLAC afin de les lire hors ligne.\n5296 Rue Albert Dhalenne, 19633 Saint-Ouen, France Le Road • Saint-Ouen, • France


JA Drancy : Abdallah Imamo signe professionnel à l’étranger !\nMercato National 2\n18/06/2019 à 19:13\nComme révélé par Beinsports, et confirmé par nos sources, Abdallah Imamo a signé pour 2 saisons au Cherno More Varna, club de première division en Bulgarie.\nAuteur de 3 buts en 24 apparitions de National 1 sur le dernier exercice avec Drancy, le latéral gauche de 26 ans intéressait quelques clubs de Ligue 2 et de National 1 à l’instar du Paris FC, de Châteauroux et de Sochaux, mais a été séduit par un challenge à l’étranger. C’est une nouvelle étape de franchie pour l’international comorien aux 4 sélections qui évoluait encore en Excellence il y a 7 ans.\nAbdallah Imamo, de Savigny (Excellence) à Drancy (N1) en 6 ans, l’incroyable parcours\n09/12/2019 11:33 Coupe de France\nLe surprenant naufrage de Créteil chez une National 3\n09/12/2019 11:01 Coupe de France\nVersailles et Akassou n’ont fait qu’une bouchée de Vire !\n09/12/2019 10:01 Coupe de France\nCDF : quelle dotation pour les clubs qualifiés pour les 32èmes de finale ?\n09/12/2019 9:59 Coupe de France\nOlympique de Valence – Paris FC, le résumé vidéo\n09/12/2019 9:03 Coupe de France\nDidier Caignard (Entente Sannois St-Gratien) : « Jouer une Ligue 1 chez nous ! »\n08/12/2019 16:42 Coupe de France\nCoupe de France : tous les résultats du 8ème tour pour les clubs franciliens


Varice, traitement et performance par seb (invité) (xxx) le 17/09/07 à Bonjour, J'ai 22 ans, je reviens de chez le phlébologue et, après echo. Un vent des îles souffle sur la cuisine de Christian, qui reçoit Kevin Parent, Stéphane Vigneau, de la poissonnerie Fou des îles, et le chef Gregory Paul.\n«Mon fils 14 ans a une mav sur la joue gauche,j’ai fais beaucoup dedémarches pour trouver des solutions pour lui mais pas 360club.tk habitons en Normandie. Elle gît. J'observe sa tête posée entre ses deux pattes, son corps amaigri, son poil terni. Elle m'attendait sur la terrasse, à l'ombre d'une table, incapable de.\nSaute, saute à pied joint ! ...\nVarice, traitement et performance par seb (invité) (xxx) le 17/09/07 à Bonjour, J'ai 22 ans, je reviens de chez le phlébologue et, après echo. Elle gît. J'observe sa tête posée entre ses deux pattes, son corps amaigri, son poil terni. Elle m'attendait sur la terrasse, à l'ombre d'une table, incapable de. Un vent des îles souffle sur la cuisine de Christian, qui reçoit Kevin Parent, Stéphane Vigneau, de la poissonnerie Fou des îles, et le chef Gregory Paul. L'animatrice Monique Giroux et la réalisatrice Martine Jessop invitent de multiples artistes de la scène québécoise à interpréter des chansons.\nI Ce n'est point la beauté fatale Qui vous frappe par enchantement Ni la nature sentimentale Qui fait qu'on aime passionnément J'suis timide, tout l' monde m'en blâme. Tout plaquer pour une vie différente, JiB l'a fait. Malgré son boulot de cadre il souffrait. Le bonheur est indissociable de la liberté. Voici son histoire. L'animatrice Monique Giroux et la réalisatrice Martine Jessop invitent de multiples artistes de la scène québécoise à interpréter des chansons. Tout plaquer pour une vie différente, JiB l'a fait. Malgré son boulot de cadre il souffrait. Le bonheur est indissociable de la liberté. Voici son histoire. De la le À les et des en du a un pour .\nL'animatrice Monique Giroux et la réalisatrice Martine Jessop invitent de multiples artistes de la scène québécoise à interpréter des chansons. Lorsque Cynthia rechigne à se laisser toucher le minou pendant la séance entre deux bouchées de popcorn qui sentent la cyprine, vous vous questionnez encore et. Elle gît. J'observe sa tête posée entre ses deux pattes, son corps amaigri, son poil terni. Elle m'attendait sur la terrasse, à l'ombre d'une table, incapable de.\nBonjour, j’ai rêver il y à peu que je me trouvais dans mes toillette, j’étais assise sur le wc et j’ai vue du sang sur med cuisses et mes mains. je les. Elle gît. J'observe sa tête posée entre ses deux pattes, son corps amaigri, son poil terni. Elle m'attendait sur la terrasse, à l'ombre d'une table, incapable de.\nI Ce n'est point la beauté fatale Qui vous frappe par enchantement Ni la nature sentimentale Qui fait qu'on aime passionnément J'suis timide, tout l' monde m'en blâme. 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Veille Archives - Blog Scoop.it France\n[Webinar] A quoi sert la curation ?\nLa curation de contenu est un sujet de plus en plus connu au sein des entreprises. Le terme est utilisé mais il peut arriver que nombre de personnes ne connaissent pas toute l’étendue de cet usage. Scoop.it, expert en curation de contenu depuis 2011, permet justement de maitriser cette technique, et, avec le panel de […]\nIl est tout de même assez rare de réfléchir en terme de retour sur investissement dans un projet de veille d’entreprise, mais comme tout budget, il doit falloir le justifier.\nComment choisir une solution de veille d’entreprise ?\nComme nous le disons régulièrement, la mise en place d’une veille collaborative est un sujet de plus en plus présent dans beaucoup d’organisations. Nous avons longuement expliqué, via un article de blog et aussi un webinar, comment et pourquoi mettre en place une veille collaborative au sein de votre entreprise. Il me semblait intéressant de mentionner quelques points importants à prendre en compte lorsque vous souhaitez acquérir une solution de veille d’entreprise.\n4 challenges à prendre en compte dans la mise en place d’une veille\nEn 2017, de plus en plus d’organisations comprennent la nécessité de mettre en place une veille structurée dans les entreprises. Il y a évidemment différentes étapes à prendre en compte, nous avions notamment fait un article et un webinar sur le sujet : pourquoi et comment mettre en place une veille collaborative ?\nEn discutant avec de nombreux marketeurs, je me suis rendu compte que bon nombre utilisent Google Alertes pour rester informés sur des sujets précis. Certains mêmes se demandent l’intérêt d’utiliser d’autres solutions pour faire de la veille, et avoir une curation de contenu efficace. Voici quelques éléments sur le sujet, qui pourront sans doute vous intéresser si vous êtes un aficionado de Google Alertes 🙂\nOn ne cesse de nous rappeler qu’à l’ère du numérique la connaissance est de plus en plus accessible. Ce mantra est également valable pour les entreprises, qui ne peuvent plus ignorer le fait qu’une bonne partie de leurs « connaissances » sont détenues par leurs collaborateurs.\nCependant force est de constater que l’organisation du savoir, qui est faite naturellement par les individus dans un contexte personnel, est bien plus ardue à organiser par les sociétés.


L'Acta veut mettre l'accès aux données à l'agenda des EGalim\nDans un communiqué paru le 17 octobre, le service numérique de l'Acta (instituts techniques agricoles) présente trois propositions dans le cadre des Etats généraux de l'alimentation. La première porte sur la question de l’accès aux données agricoles ; l'Acta souhaite que soient favorisées «l’innovation et la recherche, tout en protégeant les agriculteurs». L'Acta s'inquiète, par exemple, des conditions d'accès des données par les agriculteurs en cas «de changement de service ou de couplage avec d'autres services». La deuxième proposition concerne plus particulièrement les données météorologiques, que l'Acta souhaite voir ouvertes aux acteurs du monde agricole «dans le cadre des démarches de service public». La troisième proposition est de «faciliter l’accès aux services en ligne pour les exploitations agricoles».\nMots clés : Acta AGalim\nMots clés : Acta, AGalim\n01-05 Glyphosate : on manque encore d’alternatives


Parmi les hôtels les plus connus de Montesilvano, l’Hôtel Sea Lion, bien que situé sur la plage, dispose d’une piscine extérieure confortable où nos clients pourront vivre d’agréables moments de détente. Vous pourrez vous y baigner tranquillement et vous rafraîchir pendant les journées les plus chaudes ou vous détendre au bord du bassin sur nos confortables transats et vous faire caresser par le soleil.\nL’Hôtel Sea Lion, hôtel 4 étoiles avec piscine à Montesilvano, dans les Abruzzes, dispose d’un bassin situé dans une position idéale, toujours exposé au soleil; le solarium et le service de bar sont quelques-uns des services pensés pour nos clients.\nLe Sea Lion, hôtel avec piscine à Montesilvano, est la solution idéale pour tous ceux qui recherchent confort et détente. Réservez chez nous vos prochaines vacances: profitez-en au maximum et rendez votre séjour à Pescara spécial et inoubliable!\nCet hôtel est très proche de l'excellence. Il faudrait peu de choses. Les chambres sont très spacieuses. Le mobilier est récent...\n“Très bien, à des petits détails près”\nBel hotel, bonnes prestations. Chambre spacieuse, pratique avec petit balcon. Climatisation réglable. très bon chocolat au petit déjeuné...