Analyse du référencement sans outils - Etude de cas Paritätischer Wohlfahrtsverband - SEO SEA Expertise\nEst-ce que le référencement a été fait ici?\nY at-il des problèmes avec le contenu en double?\nAstuce pour le test manuel\nQu'est-ce que Google a dans l'index?\nGoogle a-t-il trop de pages dans l'index?\nL'ordre de résultat dans la requête du site\nDétecter les pages qui n'appartiennent pas à l'index\nDécouvrez 404 bugs\nLes priorités? Vraiment?\nConclusion: une analyse sans outil de référencement ne doit pas nécessairement être une mauvaise analyse\nAt-il vraiment besoin de divers outils de référencement pour le premier regard sur un domaine? Découvrez quels sont les aspects que vous pouvez analyser sans les crawlers, le classement des données et autres et le moment où le support des outils est vraiment nécessaire.\nL'un des facteurs de classement connus et encore importants est le titre d'un document. Une "page de démarrage" dans le titre ou l'utilisation automatique du nom de la page dans le titre sont des signes évidents que le référencement n'a pas été un problème jusqu'à présent et vous pouvez espérer plus de gains rapides.\nFigure 1: "Homepage" dans le titre – un signe pour un référencement inexistant.\nUn autre sujet simple, souvent critiqué par les référenceurs, est la structure de titre. En commençant avec exactement un H1, HTML fournit des en-têtes allant jusqu'à H6. Cependant, ceux-ci ne doivent être utilisés que dans le contenu principal d'un document et dans le bon ordre.\nDans le cas d'articles de parité sous le répertoire "Fachinfos", commence par un en-tête H3 par défaut, il n'existe pas de titre de premier ordre (H1).\nFigure 2: Structure d'en-tête HTML incorrecte – commencez par H3 au lieu de H1.\nParmi les autres bases de OnPage faciles à influencer que vous pouvez découvrir rapidement sur le code source, citons:\nParler des noms d'image\nLégendes / Légendes\nGoogle gère bien les doublons de contenu (DC), ce qui n’est pas préjudiciable en soi, contrairement aux mythes courants sur le référencement. Néanmoins, DC peut toujours nuire au classement si les signaux de classement peuvent être distribués à différentes variantes d'URL. Chaque contenu ne doit donc être accessible que sous exactement une URL.\nVérifiez si une redirection 301 correcte se produit lorsque vous appelez l'URL de l'une des manières suivantes:\navec www et sans www\navec https et avec http\navec slash final (slash final) et sans\navec quelques caractères supplémentaires dans l'URL\nComme le montre la figure 3, il est possible d'appeler une URL de la Joint Welfare Association à la fois via la version sécurisée (https) et via http.\nFigure 3: La même URL est accessible via une connexion sécurisée (HTTPS) et non sécurisée via http.\nCertaines URL sont en fait indexées avec HTTPS, tandis que la majorité de la variante http de l'index de Google est représentée.\nFigure 5: der-paritaetische.de est indexé sur Google avec différents protocoles.\nBien entendu, dans la barre d'adresse du navigateur, seule la moitié de la vérité sur les différentes variantes d'URL est disponible. Par conséquent, appuyez sur F12 dans le navigateur, accédez à l'onglet "Réseau" (Google Chrome), puis rechargez la page. Comme on peut le voir ici, l'URL modifiée à partir de la figure 4 génère une erreur 404 et la version sans / est transmise via 301, ce qui devrait être le cas (figure 6).\nFigure 6: Code d'état 404 dans la console Google Chrome Web Developer.\nMais cela vaut la peine de tester différentes plages de pages. Dans l’annuaire Informations sur les spécialistes, par exemple Les URL peuvent être modifiées presque arbitrairement tout en fournissant le code de statut 200 (Figure 7). Une situation dans laquelle des variantes d'URL différentes sont souvent indexées et classées, ce qui nuit à la performance du référencement.\nFigure 7: Les URL du répertoire info peuvent être modifiées presque arbitrairement et fournissent un statut OK.\nC’est précisément là que réside une faiblesse des tests manuels: Seuls des échantillons aléatoires peuvent être prélevés pour le test de toutes les pages d'un domaine dans une situation d'erreur spécifique. Des outils sont nécessaires en dehors des moyens intégrés du navigateur.\nSi la console Webdeveloper est déjà ouverte, consultez l'onglet "Performances". Sauf si déjà présélectionné, cochez la case "Captures d'écran". Ensuite, vous démarrez via la deuxième icône à gauche ou via CTRL + Maj + E un rechargement, pour lequel le temps de charge est maintenant mesuré.\nLe graphique suivant montre 3 lignes verticales:\nvert: le premier, visible par le signe de la vie de l'utilisateur de la page (First Paint)\nbleu: l'analyseur a traité le code HTML complet et le modèle d'objet document est prêt (DOMContentLoaded). Ce n'est que maintenant qu'il est possible d'accéder à tous les éléments via JavaSript. Les feuilles de style et les images peuvent encore être manquantes dans cet état.\nrouge: le document est complètement chargé, y compris toutes les feuilles de style et les images (charge)\nFigure 8: Mesure des performances à parité dans Google Chrome.\nBien entendu, il existe un potentiel d'optimisation en ce qui concerne leurs performances dans la page examinée ici. Cependant, la page ne se trouve pas dans une zone critique, car elle sera complètement chargée dans un délai de 1 à 2 secondes. Nous allons donc commencer par rechercher d'autres problèmes majeurs.\nCertains contenus doivent inclure chaque document et vous pouvez facilement le vérifier via la vue du code source (CTRL + U). Il est important de choisir les exemples de manière à avoir coché au moins une page pour chaque variante de modèle / type de page. Vous pouvez identifier très facilement les erreurs structurelles qui imprègnent chaque document d’un certain type de page.\nLes types de page à la Joint Welfare Association seraient, par exemple:\nLes documents que Google a indexés pour la recherche peuvent être déterminés très rapidement via une requête sur le site. À propos de site: der-paritaetische.de vous apprenez que Google a plus de 8 000 pages dans ce domaine dans l’index et n’obtient que des résultats sur le domaine spécifié affiché, y compris tous les sous-domaines.\nFigure 9: der-paritaetische.de a plus de 8 000 pages sur Google dans l'index.\nMaintenant, si vous avez migré sur le site en question, demandez-vous si la taille de la page que vous percevez correspond au nombre de pages indexées par Google. Si vous êtes surpris du nombre élevé de pages spontanément, c’est un signe certain pour:\nProblèmes techniquesqui conduisent à l'indexation d'URL sans valeur ajoutée pour la recherche.\nProblèmes avec l'architecture de la page / liens internes, parce que vous avez visiblement négligé la masse de pages en surfant sur la page.\nLa valeur réelle de la requête de site est dans la liste des résultats.\nEn ce qui concerne la question de savoir si les résultats de la requête sur le site sont publiés dans un ordre particulier, Google n’est pas tout à fait d’accord. Alors que Matt Cutts a déclaré que le tri suivait grossièrement le rang de page de chaque page et que la longueur de l'URL était un autre facteur, John Müller parle d'une requête artificielle et n'assume pas le tri en fonction de critères spécifiques.\nCependant, vous pouvez supposer que Google n'utilise pas de générateur de nombres aléatoires pour déterminer l'ordre. Pourquoi la page d'accueil apparaît-elle en premier? Par conséquent, il doit exister des critères selon lesquels la liste est triée. Même sans connaître les critères de tri exacts, vous devez donc vous assurer que les requêtes du site ne sont pas complètement des pages sans importance.\nEn outre, la recherche de site en rapport avec la recherche d'un mot clé a certainement quelque chose de pertinent.\nLa requête du site portant le mot-clé "Rapport sur la pauvreté", comme le montre la figure 10, est remarquable en ce qui concerne le document PDF en position 3, qui date de 2016. Nous verrons toujours pourquoi il n'y a pas de version de 2017 ici, bien qu'elle existe.\nFigure 10: La requête de site associée au mot clé fournit les résultats les plus pertinents d'un domaine au mot clé.\nVraisemblablement, vous pouvez voir les URL avec le sous-domaine "relancer" à la figure 11. Une requête de site sur le sous-domaine (site: relaunch.der-paritaetische.de) apporte des résultats supplémentaires. Apparemment, la dernière relance a été préparée sous un sous-domaine exploitable pour Google.\nFigure 11: La requête de site affiche des résultats que vous ne voulez probablement pas dans la recherche.\nSemble normal sur la première page, vous devriez sauter certaines pages et regarder les résultats sur les dernières pages. Sur la page 18, dans le cas de la parité, par exemple l'URL http://www.der-paritaetische.de/fachinfos/detailseite/?tx_news_pi1%5Bnews%5D=10704&cHash=5d8e8a28b561da92ec0a986ea8ba21fa vous seul en tant qu'optimiseur de moteur de recherche causera une certaine perte de vision.\nFigure 12: Plus en arrière, une requête de site trouve des URL problématiques.\nLe contenu de la page ressemble initialement à un article ordinaire. Il va de soi qu'une fonction du système de gestion de contenu produit l'URL étrange et qu'une autre variante intéressante existe.\nDans le répertoire principal "Fachinfos" à la page 4, vous trouverez le teaser de l'article correspondant, disponible à l'adresse http://www.der-paritaetische.de/fachinfos/barrieren-niederreissen-kundgebung-anlaesslich-des-kongresses-armut- et santé / conduit.\nFigure 13: À propos du teaser, la bonne variante d'URL parlée est liée.\nSi le problème ne peut pas être résolu techniquement, cette situation pourrait être résolue via une balise canonique pointant vers la dernière variante. Parce que le contenu est exactement le même.\nSur les côtés de la parité mais en principe pas de jour canonique défini. Bien qu'il n'y ait aucun cas de contenu dupliqué devant être résolu via une balise Canonical, il devrait au moins exister une balise Canonical à auto-référencement.\nPendant ce temps, les URL telles que http://relaunch.der-paritaetische.de/contact de la figure 11 entraînent une erreur 404. En règle générale, vous pouvez voir rapidement en parcourant quelques résultats de la requête du site, s'il y a 404 erreurs parmi les pages les plus importantes du domaine.\nFigure 14: Certains résultats de la requête sur le site renvoient des erreurs 404.\nLa recommandation officielle de Google pour la navigation par défilement, également appelée pagination, est la construction rel = next / prev. Cela indiquera clairement au bot dans l'en-tête d'une page s'il fait partie d'une pagination. Une autre option consisterait à fournir les pages 2 à n avec noindex et, en plus de rel = "next / prev", cela pourrait être utile. Les deux font partie de la pagination de la Joint Welfare Association mais ne sont pas à trouver.\nUne requête sur le site http://www.der-paritaetische.de/fachinfos/detail/News/uebergreifend/page/ renvoie en conséquence de nombreux résultats de page de pagination indexés par Google.\nFigure 15: Une requête de site sur la pagination indique un nombre élevé de pages indexées pour la navigation de pagination.\nLe fait que cela puisse poser problème pour la recherche montre la recherche exemplaire du titre d'un article: "Thèses pour le développement futur des soins de courte durée en isolement". À la page 3, vous trouverez la page 3 de la pagination http://www.der-paritaetische.de/fachinfos/detail/News/uebergreifend/page/3/. Là encore, si vous appelez cette page à ce moment-là, l'article correspondant vient de glisser au dernier endroit, de sorte que cela (selon l'écran) n'apparaisse plus dans la zone visible. Au moins, cela se trouve encore sur cette page. Si l'article continue de glisser à la page 4 et que le robot d'exploration de Google ne revisite pas la page entre-temps, l'utilisateur ne trouvera plus le contenu initialement taquiné sur le résultat, ce qui entraînera des signaux d'utilisateur erronés dans la masse.\nFigure 16: Au lieu de l’article proprement dit, Google renvoie à une page de la pagination sur laquelle cet article est taquiné.\nEtant donné que les pages de présentation obtiennent souvent plus de puissance de lien qu'un article unique, il s'agit d'un problème courant, pas seulement dans le domaine analysé ici.\nBien sûr, l’une des questions les plus importantes est de savoir si un domaine est trouvé pour leurs sujets ou non et si le résultat est justifié. Les sujets les plus importants d'un domaine peuvent être déterminés très rapidement sans l'aide d'outils. Si les sujets de navigation ne sont pas nommés directement en fonction des sujets principaux, des points tels que "Réalisations" ou "À propos de nous" indiquent les sujets principaux du domaine. Dans l'association de bienfaisance étudiée, le point clé de la navigation principale est appelé "points focaux". L’opérateur de site Web aimerait probablement être trouvé pour les mots-clés mentionnés ici et les nuages associés.\nDans ce cas, on remarque immédiatement le "rapport sur la pauvreté". Même quelqu'un qui n'a rien entendu de la Joint Welfare Association aura déjà trébuché sur le très cité rapport sur la pauvreté de l'association. Google le sait aussi et ajoute à titre de suggestion. directement "association de solidarité".\nFigure 17: Les propositions de Google concernant le "Rapport sur la pauvreté" montrent la position de l'organisme sur le sujet.\nNéanmoins, la page de l’Association de Berlin n’est que le 7e au moment du scrutin.\nFigure 18: Top 10 des classements pour le mot-clé Rapport sur la pauvreté 2017.\nSi vous regardez la page de classement http://www.der-paritaetische.de/schwerpunkte/armutsbericht/, ceci est encore plus étonnant et montre clairement la force des signaux OffPage. En termes de contenu, le contenu de cette page est vraiment médiocre, ce qui ne lui a certainement pas valu d'être classé dans le top 10.\nFigure 19: Contenu textuel peu pertinent dans le rapport sur la pauvreté sur la page de destination.\nFigure 20: Du point de vue de Google, la page de destination est encore plus pauvre en raison de son utilisation du script Java.\nLe rapport de pauvreté réel est ensuite masqué via une autre page intermédiaire, comme illustré à la Figure 21, qui est liée à la sous-navigation (rapport de pauvreté à télécharger). Le rapport sera lié au format PDF uniquement à partir de cette page. Malheureusement, cela est rendu disponible via le propre nuage, de plus non exploitable pour Google et n'a donc aucune chance dans les résultats de la recherche.\nFigure 21: Le PDF fourni via le cloud n'a aucune chance de se classer.\nLe fait que le rapport soit délibérément masqué de Google peut être mis en doute et ne serait de toute façon pas utile, comme le montre la recherche d'une portion de texte entre guillemets chez Google (un moyen facile, par ailleurs, de rechercher des doublons).\nFigure 22: Localisez les doublons dans l'index Google à l'aide de guillemets.\nUn résumé des principales découvertes sur http://www.der-paritaetische.de/schwerpunkte/armutsbericht/ pourrait déjà suffire à améliorer le classement. Même la première place serait probablement possible, puisque le seul rapport concurrentiel est le rapport sur la pauvreté du gouvernement fédéral (actuellement numéro 1), qui appelle cela un "rapport sur la pauvreté et la richesse" quelque peu euphémiste.\nComme le montre l'exemple de la Joint Welfare Association, même sans logiciel de référencement, des informations précieuses peuvent déjà être obtenues pour l'exploitant du site. Bien entendu, cela ne signifie pas que les outils sont superflus, bien au contraire, l’analyse montre également les limites d’une telle approche:\nPour quels mots clés le domaine reçoit-il actuellement des impressions et des clics?\nQuel volume de trafic les pages traversent-elles Google Search?\nExiste-t-il des problèmes d'indexation?\nLe sitemap contient-il des erreurs?\nDans quel ordre de grandeur y a-t-il 404 erreurs?\nOù se trouve le lien de domaine et fonctionnent-ils tous?\nQuelle est la longueur des chemins de clic?\nQuelles pages pourraient utiliser ou donner plus de liens internes?\nVous ne pouvez répondre à ces questions et à bien d'autres questions pour une analyse de référencement professionnel à l'aide des données de la console de recherche Google, des robots d'exploration sur la page tels que SEO Expertise et d'autres outils. Mais s’appuyer uniquement sur des outils, ne donne aucune idée de la page analysée et peut en rater beaucoup, ce qui n’est évident que lorsqu’un site Web et un index Google sont affichés.\nhttps://www.seo-sea-expertise.com/wp-content/uploads/2019/10/Analyse-du-référencement-sans-outils-Etude-de-cas-Paritätischer.png 850 1500 Jean Jaecklé https://www.seo-sea-expertise.com/wp-content/uploads/2019/08/cropped-SSE_LOGO_HORIZONTAL_FOND_BLEU_CLAIR-300x60.jpg Jean Jaecklé2019-10-10 17:58:472019-10-10 17:58:47Analyse du référencement sans outils – Etude de cas Paritätischer Wohlfahrtsverband\nVue d'ensemble: IA dans le marketing en ligne Qu'est-ce que l'optimisation des moteurs de recherche? Un guide de référencement...


Charlotte Perriand s'expose au Grand Palais - L'Express Styles\nCharlotte Perriand s'expose au Grand Palais\nUn livre et une exposition au Petit Palais révèlent, à travers son goût pour la photo, ses sources d'inspiration.\nChaise longue basculante LC4\nPublié le 21/04/2011 à 12:46\nLe torse nu, face à la montagne, elle lève les bras en conquérante, un gant dans chaque main. Charlotte est au sommet. Le regard braqué vers la vallée, elle respire. La liberté, la force, l'audace, la féminité.\nCette photo, prise en 1930 lors de l'une de ces grandes traversées à ski dont elle avait l'habitude, en dit long sur la personnalité de l'héroïne du design français. Toute sa vie, Charlotte Perriand s'est nourrie de ses passions pour avancer, pour créer. La montagne fut l'une d'elles. Mais il y eut aussi la machine, le Japon, l'homme, sans cesse au coeur de ses préoccupations, et la photo. Entre 1927 et 1940, la créatrice ne quitte pas son appareil. Ses photos en noir et blanc qui balaient ses sources d'inspiration sont les vedettes de l'exposition du Petit Palais (à laquelle la photo ci-contre sert d'affiche) et du livre L'oeil en éventail, signé Jacques Barsac, époux de sa fille Pernette, et spécialiste de l'oeuvre de la designer. "Charlotte n'a jamais prétendu être photographe, pointe l'auteur, elle prenait des photos comme on prend des notes. Ses images sont à voir comme un carnet de dessins."\nL'art brut est né\nSes premiers clichés font l'éloge de "l'esthétique de l'ingénieur". On y voit des ponts, des ports, des outils de chantier, la ville en mouvement. Comme tous les artistes de sa génération, la designer est fascinée par la machine qui engendre des objets parfaits. L'industrie et l'automobile nourrissent ses premières créations en tube métallique. Elle ne quitte jamais le collier en roulement à billes qu'elle s'est elle-même confectionné. Mais très vite cette modernité en marche laisse la place à d'autres modèles: des galets sur la plage, des pics rocheux, des crevasses, des troncs d'arbre. La nature devient omniprésente dans ses photos. "Après la crise de 1929, beaucoup de créateurs se désintéressent des questions d'urbanisme et replongent dans la nature vierge, non pas pour la copier comme à l'époque de l'Art nouveau, mais pour y puiser d'autres ressources, plus philosophiques", souligne Jacques Barsac. Charlotte, la montagnarde, embrasse cette nature à pleine bouche. Avec Pierre Jeanneret, son compagnon d'alors, ils passent des heures sur la plage de Dieppe à ramasser des bois flottés, de vieilles chaussures usées par la mer qu'ils ramènent à Paris, nettoient et photographient. L'art brut est né. Charlotte se fabrique un nouveau collier... en coquillages.\nEn 1940, au Japon, où elle est missionnée "pour orienter la production d'art industriel du pays", elle réalise une autre version de sa fameuse chaise longue basculante en bambou. La culture japonaise et l'architecture traditionnelle la marquent à vie. En témoignent ses nombreuses tables et assises en bois, qu'elle crée à partir des années 1950. Sa dernière réalisation, en 1993 -elle a alors 90 ans-, n'est autre que la Maison de thé, construite sur le toit jardin de l'Unesco à l'occasion du Festival culturel du Japon à Paris (et spécialement reconstituée au Bon Marché). Mais, surtout, et ses photos l'attestent, c'est l'humain qu'elle scrute sans cesse. Créatrice engagée, militante du Front populaire avec Fernand Léger, elle effectue en 1936 un immense photomontage baptisé La Grande Misère de Paris, qui dénonce les conditions de vie dans la capitale. "Le sujet n'est pas l'objet mais l'homme", n'a-t-elle eu de cesse de répéter. Une leçon pour les nouvelles générations.\nCharlotte Perriand, 1903-1999.De la photographie au design, Petit Palais, Paris (VIIIe), jusqu'au 18 septembre.\nLa Maison de thé de Charlotte Perriand, au Bon Marché, Paris (VIIe), jusqu'au 7 mai.\nA lire: Charlotte Perriand et la photographie. L'oeil en éventail, par Jacqus Barsac. 5 Continents, 367 p., 59 euros.\n« Charlotte Perriand s'expose au Grand Palais »


L'International Digital Publishing Forum, plus connu sous son nom d'amour de IDPF, vient de diffuser un communiqué de presse concernant la venue du futur format EPUB 3. Les spécifications finales et le passage en revue par le public devraient se faire maintenant sous peu.\nLe 23/05/2011 à 14:16 par Clément Solym\n23/05/2011 à 14:16\nPour cette nouvelle version, rappelons que l'EPUB 3 propose le support de la vidéo, de l'audio, de l'écriture verticale - donc le japonais, entre autres - ainsi que de plusieurs langues jusqu'à lors encore laissées pour compte.\n« L'EPUB 3 est de loin l'avancée la plus importante dans les dix années d'histoire de l'IDPF », estime George Kercher, président de l'IDPF et secrétaire général de DAISY. En près d'une année, les différentes organisations soutenant le format sont parvenues à concrétiser un modèle intégrant de nouvelles fonctionnalités, toujours avec l'objectif de faire de ce format, celui internationalement utilisé pour les livres numériques.\nS'il reste encore plusieurs prouesses à accomplir pour lui conférer cette pleine capacité universelle, la livraison prochaine - dans les mois à venir, assure-t-on - on est entré dans la phase de finalisation, avant la livraison finale. Plusieurs validations sont encore en cours, mais le plein développement débuté en mai, continue de faire progresser le format.\nPour plus d'informations, voir la page consacrée à l'EPUB 3.


On trouve des fichiers non référençés par les communautés de référenceurs manuels. Il faut savoir que les 800 principaux Newsgroup hébergent à eux seuls plus de 28000 Teras !!! sur 1000 jours de rétention. Je vous laisse imaginer le nombre de fichiers et de Teras qu' héberge Newshosting pour 3500 Newsgroups Binaires avec 4000 jours de rétention !.\nL' avantage de cette méthode c 'est d' accéder à des fichiers qui ne sont pas nécessairement référencés par votre indexeur Usenet habituel comme NZBNewzFrance - OmgwtfNzbs - Binnews - UNFR


Tête à tête avec Patrick Gallagher | Bombardier\nMême avant les innombrables défis apportés au secteur des voyages par la pandémie mondiale, NetJets – la plus importante société d’aviation privée du monde – avait tranquillement commencé à changer la façon de voir le transport aérien. Depuis le milieu des années 80, la société de Berkshire Hathaway vendait des parts de sa flotte en multipropriété, permettant aux chefs d’entreprise occupés de se rendre en avion à des réunions importantes ou à réserver des escapades pour une fin de semaine en famille à aussi peu que quatre heures d’avis. Le temps est extrêmement précieux pour tout dirigeant d’entreprise et ces heures supplémentaires pour conclure une vente, négocier un contrat ou passer du temps de qualité avec ses proches, voilà ce qu’offre NetJets.\nOutre la vitesse et l’efficacité, la simplicité d’utilisation est la marque de l’expérience client de NetJets : Il suffit d’utiliser l’application NetJets pour réserver des vols, et de se rendre au terminal aéroportuaire privé à l’heure prévue. Tout le reste – des formalités douanières à bord jusqu’aux repas en vol – est géré de façon transparente.\nLes options de parts en multipropriété sont fixées à un quart, un huitième et un seizième d’un avion donné. Les membres obtiennent un nombre d’heures de vol garanti à bord de cet avion (à partir de 50), avec surclassement gratuit dans la flotte de 750 avions de NetJets si leur modèle n’est pas disponible.\nGrâce à la multipropriété, vous pouvez aligner le degré de propriété d’un appareil sur vos besoins, indique Patrick Gallagher, président des ventes, du service et du marketing de NetJets. Une option de crédit-bail permet aux propriétaires d’échelonner leurs paiements, tandis que le programme de carte Marquis de la société permet aux entreprises et aux particuliers de tâter le terrain avec seulement 25 heures de vol annuelles.\nAvec des ventes d’une année sur l’autre en hausse de 150 pour cent entre la totalité de 2019 et les sept premiers mois de 2020, beaucoup de programmes de NetJets connaissent une génération moderne d’utilisateurs d’avions privés.\n« Les gens se rendent maintenant compte que le luxe ultime, c’est la tranquillité d’esprit. Ce qui semblait extravagant devient davantage une nécessité », dit M. Gallagher.\n« Tranquillité d’esprit » peut avoir plusieurs significations pour la clientèle de NetJets. Pour les entreprises qui dépendent de NetJets pour transporter rapidement leurs hauts dirigeants là où ils doivent aller, c’est la commodité de réserver un avion d’affaires Challenger ou Global de Bombardier presque aussi facilement qu’un véhicule Uber. Pour beaucoup de bien-nantis, c’est l’utilité de laisser NetJets gérer leur avion : « Vous confiez tout... de l’embauche et de la formation des pilotes à la souscription de l’assurance, à l’exécution de la maintenance de l’avion, en passant par tous les pépins mécaniques à la gestion de l’horaire et à la régulation des vols. Littéralement tout est laissé à NetJets », dit M. Gallagher.\nIl explique que le modèle de multipropriété de NetJets surpasse les vols nolisés par la constance des normes en matière d’avion et d’équipage. « Vous n’avez pas à vous inquiéter de la boîte de chocolats qu’est le secteur du nolisement, où vous ne savez jamais ce que vous allez obtenir », ajoute-t-il.\nAujourd’hui, la tranquillité d’esprit, c’est également éviter les inconvénients à l’heure de la COVID, comme les horaires réduits des sociétés aériennes commerciales et les avions bondés. NetJets a répondu à la crise sanitaire en dépistant la COVID pour tous les membres d’équipage, en vaillant au respect du port du masque et de la distanciation physique, investissant 1 million de dollars par mois dans des protocoles de nettoyage et de désinfection plus poussés, et en réduisant l’utilisation d’avions commerciaux pour transporter ses équipages aux plaques tournantes NetJets.\nAlors que le monde est bien différent de ce qu’il était il y a un an, disposer d’un avion privé sur demande demeure le surclassement ultime pour les dirigeants d’entreprise. Malgré les défis dans ce secteur, NetJets envisage l’avenir du transport aérien privé et celui de sa flotte Bombardier avec optimisme. « Nous n’achetons pas d’avions à moins d’avoir des clients qui ont signé un contrat d’achat de parts de ces appareils, dit M. Gallagher. Le nombre d’avions Bombardier dans notre flotte en dit long sur leur degré d’appréciation par les clients de NetJets. »


Vidéo - Djamel Benlamri présenté officiellement par l’Olympique Lyonnais\nVidéo – Djamel Benlamri présenté officiellement par l’Olympique Lyonnais\nPar Schahrazed I. 6 octobre 2020 à 12:14\nFoot – C’est officiel le défenseur central des verts, Djamel Benlamri vient renforcer la défense des Gones en signant un contrat d’une année plus une autre année en option avec l’Olympique Lyonnais.\nLa soirée de ce 05 octobre a été assez mouvementée du côté du club lyonnais. En effet, quelques minutes après avoir annoncé le départ en prêt du danois Joachim Andersen à Fulham; l’Olympique Lyonnais a annoncé le recrutement du défenseur central Algérien Djamel Benlamri succédant numériquement au danois. Ainsi, l’ex-joueur de la JSK a officiellement signé avec les Gones.\nVainqueur de la CAN 2019 avec les Fennecs, Benlmari débarque libre après la résiliation de son contrat avec Al-Shabab (Arabie Saoudite) en signant un contrat d’un an plus une année en option avec l’OL. Ainsi, de part cette annonce rendu publique à travers une vidéo postée sur le compte de l’Olympique Lyonnais, le club confirme la piste évoquée depuis quelques semaines et menant au champion d’Afrique.\nBenlamri doit 300.000 dollars à Al-Shabab Football Club\nMalgré son âge (30 ans), Benlamri n’a pas voulu manquer l’occasion de jouer en Europe; privilégiant de ce fait le challenge sportif. En effet, l’OL représente son premier club dans le vieux continent. Cependant, libre après quatre (04) saisons à Al-Shabab, Lyon n’a pas raté l’occasion pour le recruter; car les Gones ne payeront pas un euro dans ce transfert.\nEt ce puisque Djamel Benlamri s’est mis d’accord avec son ancien employeur pour avoir sa liberté de renoncer à ses arriérés et verser la somme de 300.000 dollars au club saoudien pour qu’il ne soit pas bloqué avec son nouveau club. Par ailleurs, formé par le NA Hussein-Dey, Djamel Benlamri est le dixième (10e) international Algérien à rejoindre l’OL. Le solide joueur d’1m90 évoluant au poste de défenseur central a 14 sélections a son actif.\nArticle recommandé : « Djamel Belmadi rêve d’entraîner le PSG » selon Rai Souza\nRentrée scolaire 2020 / 2021 en Algérie : Les détails du protocole sanitaire\nOuverture des aéroports fermés en Algérie : Ce qu’il faut savoir


Voiture de location Tsushima, Japon\nLocation de voiture Tsushima, Japon\nLocation de voiture autour de Tsushima\nLocation de voiture dans les aéroports près de Tsushima\nLouer une voiture à d'autres endroits autour de Tsushima\nVoitures à louer à différents endroits autour de Tsushima\nCarte pour la location de voiture autour de Tsushima\nRentalCars24h.com vous offre de location de voitures fiables Tsushima, Japon services qui vous aideront à vous sentir libre et indépendante lorsqu'ils se déplacent en ville. Fournir les meilleurs prix en ligne de location de voitures Tsushima, Japon services, RentalCars24h.com vous permet de faire des économies chaque fois que vous louez une voiture à Tsushima, Japon.\nPar ailleurs, les prix de location de voitures Tsushima, Japon services comprennent toutes les assurances et les taxes et ils n'augmentent pas au coût des services imposés ou cachés. Ce que vous voyez est ce que vous payez pour Tsushima, Japon Location de voiture avec RentalCars24h.com. Location voiture aujourd'hui Tsushima, Japon services sont fournis par les sociétés suivantes:\nVous serez agréablement surpris par Tsushima, Japon location de voiture. Location de voiture Tsushima, Japon offre un large choix de véhicules à la suite des buts et à votre budget location de voiture. groupes de voitures de Tsushima, Japon location de voiture incluent:\nLocation de voiture / Car Groupes / Tsushima, Japon\nD'autres articles de location de voitures utiles pour Tsushima


Prix installation éclairage intérieur pas cher à La Ricamarie (42150)\nAccueil / Éclairage intérieur / Loire (42) / Devis Éclairage intérieur - La Ricamarie (42150)\nPrix et devis d'installation d'Éclairage intérieur à La Ricamarie\nLes artisans et installateur de éclairage intérieur à proximité de La Ricamarie\nD'après les types d'installations et la configuration de votre salle, certains projecteurs nécessitent l'addenda d'un transformateur d'électricité. Les transformateurs servent à modifier le voltage du courant en entrée des spots. La plupart de spots actuels à led fonctionnent sur un courant de 12v. les transformateurs se présentent fréquemment sous forme de boitiers additionnels à aménager dans votre faux plafonds. Chaque boitier peut alimenter un certaines nombres de luminaires en fonction de ses caractéristiques électriques. On trouve aussi des luminaires encastrés à led avec le transformateurs inclus dans le culots du lampadaire. Ces projecteurs sont un paquet plus coûteux mais sont par conséquent très faciles à mettre sans questionner un électricien ou un artisan.\nJe choisis un électricien près de La Ricamarie\nDe surcroît en conséquence, les luminaires halogènes et les projecteurs à incandescence sont remplacés par des projecteurs à led tout prioritairement pour des explications économiques, de durabilité et de puissance d'éclairage.\nIls produisent un éclairage diffus et très appréciable. Pourtant pour une meilleure luminosité, il est préférable de placer un bon nombre de fois lampes un peu espacés sur la zone à illuminer. Effectivement, les spots à led ont fréquemment souffert de leur faible angle d'éclairage. Même si la technologie a vraiment beaucoup évolué ces dernières années, il convient de créer attention au angle du flux lumineux, au choix de nuance des ampoules à led (blanc froid, blanc neutre, blanc chaud) du coup qu'à leur intensité lumineuse (en lumens).\nLes luminaires encastrés sont très utilisés comme source d'éclairage dans les demeures modernes. Ils sont assez fins pour être installés dans les plus petits espaces comme les faux toits, les placards et autres recoins de vos pièces. Ils offrent un éclairage de la majorité de la chambre sans provoquer d'encombrements. L'éclairage direct des luminaires peut être complété de sources d'éclairage indirecet comme des projecteurs, des luminaires ou des appliques.\nDans certaines pièces de la demeure il est recommandé de rajouter des variateurs afin de régler à son goût l'intensité lumineuse de la piaule. Toutes les ampoules à led ne sont pas arrangeables avec les variateurs électriques. Il est préférable de demander un électricien professionnel ou un spécialiste de l'éclairage d'intérieur pour recevoir les bons renseignements avant d'investir dans de l'objet.\nL'éclairage de la salle de bain est nécessaire. On y trouve beaucoup un discret plafonnier ou des lampes encastrables en conséquence qu'un éclairage au niveau du miroir. Qu'ils s'agissent de lampes, d'appliques ou de suspensions, il est important de choisir des lampadaires en accord avec les règles en vigueur et accordables avec les zones humides.\nN'hésitez pas à demander les services d'un électricien professionnel pour assurer votre sûreté et avoir une installation en règle. Vous pouvez préparer un chiffrage d'éclairage intérieur de salle de bain très largement et gratuitement auprès de n'importe quel professionnels de l'éclairage à La Ricamarie\nLe salon est la pièce meilleure d'une habitation, aussi appelé pièce à vivre. Il nécessite donc un éclairage diffus, doux et fonctionnel. Des lustres ou plafonniers peuvent aussi être installés. En attendant ils produisent une lumière agressive et intense qui ne convient pas à l'ambiance reposante d'un salon. Il est donc préférable de placer des rangées de spots au toit qui eux produisent une lumière douce et diffuse.\nPour ensoleiller une zone en particulier, pensez aux luminaires sur suspente, qui associent design et pratique. Dans ce modèle d'éclairage, l'énergie électrique est conduite jusqu'au spots par des câbles ou rails ce qui fait de cet éclairage un éclairage modulable. Le transformateur étant visible, il est plus bénéfique le placer près d'une alimentation.\nJe choisis un éclectricien à La Ricamarie\nLe point stratégique de la chambre étant la table à manger, elle doit être mise en valeur, on mise donc sur une jolie décoration. Pour cela, des lustres ou suspensions peuvent être fixés au plafond, ils descendent assez bas sur la table afin qu'elle soit bien éclairée. Malgré tout si un éclairage diffus et pas fatalement esthétique est recherché, l'implantation de projecteurs au plafond est recommandée pour être sûre d'avoir le rendu lumineux attendu. Tout comme le salon, des suspensions ou des plafonniers sont les bienvenus afin, une fois de plus, de raviver la pièce. En conséquence de ces installations, des lampes de décoration apparemment mais qui jouent leur part dans l'éclairage de la partie peuvent être ajoutées et placées sur les meubles encadrant la chambre.\nIl est généralement de bon renseignement d'interroger un artisan pour une installation de ce type. L'éclairage idéal pour la cuisine reste l'utilisation de luminaires encastrés au plafond comme pour toutes autres pièces de la demeure ,il ne sont juste pas stratégiquement placés au même endroit. Pas mal un moment les spots sont fixés en dessous des meubles en hauteur pour un éclairage plus centré entre autre sur le plan de bricolage. Cet éclairage est indispensable, il assure bien-être et sécurité. Il produit une meilleure visibilité pour une meilleure préparation des souper.\nTrouver d'autres installateurs de éclairage intérieur autour de La Ricamarie


La Nuit européenne des musées 2022 - Hauts-de-Seine\nLa nuit où les collections se dévoilent sous un autre jour\nA l’occasion de cette 18e édition de la Nuit européenne des musées, le Département des Hauts-de-Seine propose des rendez-vous culturels dans ses établissements départementaux. Le public pourra ainsi découvrir, en nocturne, les collections permanentes et expositions, mais aussi bénéficier d’une programmation spécifique : déambulation théâtralisée, concert, visites théâtralisées et même une enquête grandeur nature en plein air !\nLes marionnettistes de l'Aurore\nDans le cadre du dispositif "La classe, l'œuvre !", les élèves de CM2 de l'école Sophie Barat de Châtenay-Malabry deviennent des passeurs de culture et présentent, avec de grandes marionnettes, la coupole du pavillon de l'Aurore peinte par Charles Le Brun.\nA la tombée de la nuit, des installations mystérieuses, inspirées des premières expériences optiques du XVIIIe siècle, se dévoilent. La compagnie Les Rémouleurs transforme les façades et les arbres en tableaux étonnants.\nRestitution du projet "A ton tour"\nTrois classes du lycée Etienne-Jules Maret de Boulogne-Billancourt ont interrogé des visiteurs de la Tour aux figures. Leur travail donne lieu à une exposition de portraits photographiques et vidéo accompagnée de la photographe Elsa Laurent.\nVisites de la Tour et ateliers d'art plastique en famille\nVisites guidées de l'intérieur de la Tour\nRestitution dans le parc du dispositif national d'éducation artistique et culturelle avec deux classes du collège Thomas Masaryk de Châtenay-Malabry, sous la conduite de la violoncelliste Elma Vatès et de la comédienne Coraline Claude.\n"François-René, Vicomte de Chateaubriand : des échos, des arpèges et des voix" révèle l'écrivain sous un jour nouveau, intime, sous sa plume ou via les témoignages de ses amis et de ses proches contemporains.\nà 20h, 21h, 22h\nLes élèves du Conservatoire à rayonnement régional de Boulogne-Billancourt vous invitent au musée Paul Belmondo.\n* Ouverture de la flûte enchantée de Mozart-duo de flûtes\n* P.Hindemith, Rondo pour 3 guitares\n* F. Moreno Torroba, Estampas pour 4 guitares\nHistoire à la carte, la nouvelle exposition permanente\nDéambulez entre les différents espaces d'exposition et les différentes scènes paysagères au cours d'une visite de 30 minutes.\nAccompagné par la commissaire de l’exposition Magali Mélandri, vous découvrirez de manière exclusive la genèse de l’exposition. Embarquez pour une traversée sensible des images de voyage de l'exposition inaugurale. Les collections du musée dialoguent avec des œuvres contemporaines et invitent à questionner notre rapport au monde.\nréservez vos place sur la billetterie en ligne ici\nL'éducation en voyage. Rencontre autour de l'action culturelle : comment aborder le voyage et ses images aujourd'hui ?\nExposition Voyages « Extra » ordinaires du 14 mai 2022 au 13 juin 2022, restitution du projet de Résidence artistique en milieu scolaire.


Comment Séquencer un cours de Yoga: Séquençage de la pose de pointe | Maybaygiare.org\nComment Séquencer un cours de Yoga: Séquençage de la pose de pointe\nLe séquençage est l’art caché de la classe de yoga. Le séquençage de la pose de pointe est un style de séquençage dans lequel vous sélectionnez une pose d’apex difficile, puis créez une séquence qui préparera judicieusement le corps à y arriver.\nSéquençage de la pose de pointe: un style de séquençage du yoga qui construit progressivement la classe vers une pose d’apex difficile.\nIl existe d’autres styles de séquençage. Certains styles de yoga (comme hot et ashtanga) utilisent une séquence définie où les mêmes poses sont pratiquées à chaque fois, tandis que d’autres styles de yoga (comme wave vinyasa) reposent sur des itérations répétitives de postures. Les enseignants peuvent organiser une classe autour d’une concentration énergétique ou d’une séquence pour créer une classe équilibrée et équilibrée.\nJe préfère le séquençage de la pose de pointe parce que\nles étudiants se sentent autonomes car ils ont les ouvertures et l’éducation nécessaires pour donner à la pose de pointe leur meilleur tir personnel,\nles étudiants gagnent en confiance parce que – même s’ils ne peuvent pas complètement faire la pose de pointe – ils peuvent voir la voie vers l’augmentation de leurs propres niveaux de compétence,\nle séquençage de la pose de pointe est aveugle et peut être adapté à plusieurs styles de yoga (hatha, vinyasa, chaud, etc.),\nle séquençage des postures de pointe encourage les enseignants doivent être très précis, clairs et attentifs à notre utilisation d’asana.\nLe séquençage des poses de pointe comporte cinq étapes.\nChoisissez votre pose de pointe\nDéterminez les composants de votre pose de pointe\nRéfléchissez aux poses pour votre séquence\nOrganisez vos poses de la plus facile à la plus difficile\nPlanifiez vos transitions en fonction de votre style de yoga et de votre niveau de classe\nPremière étape: Choisissez Votre pose\nTroisième étape: Remue-méninges Vos Poses\nQuatrième Étape: Organisez Vos Poses De La Plus Facile à la Plus Difficile\nBonus: Le refroidissement\nDans le séquençage des poses de pointe, nous devons d’abord définir la pose de pointe pour le cours de yoga. Pour nos besoins, choisissons une pose de pointe de warrior 3.\nLorsque vous sélectionnez votre pose de pointe, vous voudrez généralement choisir une pose complexe et stimulante pour le praticien moyen.\nLes composants sont les parties du corps qui doivent être éduquées ou réchauffées de manière appropriée afin de faire la pose de pointe.\nComposants: parties du corps qui doivent être éduquées ou réchauffées de manière appropriée pour effectuer la pose de pointe.\nPar exemple, considérons warrior 3. Qu’est-ce qui rend cette pose difficile? Quelles parties du corps doivent être réchauffées par notre éducation pour faire cette pose en toute sécurité et efficacement?\nEh bien, nous savons qu’il est très difficile de garder les hanches carrées dans cette posture. Ainsi, l’une de nosparties composant peut être « hanches neutres / carrées. »Nous savons aussi que les ischio-jambesbesoin d’être ouvert, donc un autre composant peut être « ischio-jambiers ouverts. »\nRemarque: il est important d’être précis avec tout composant faisant référence aux hanches ou aux épaules. Il ne suffit pas d’énumérer un composant comme « hanches”, car la hanche est une articulation à rotule et « hanches” pourrait signifier n’importe quoi! Soyez précis sur ce qui se passe au niveau de l’articulation de la hanche et de l’épaule.\nVotre capacité à équilibrer est remise en question, de sorte qu’un autre élément peut être « équilibre” ou « stabilité du pied / de la cheville. »Vous pouvez également reconnaître que le corps arrière doit travailler contre la gravité pour trouver la stabilité et la portance, vous pouvez donc ajouter des extenseurs dorsaux. »\nBien que vous puissiez plonger dans un trou de lapin de composants, il est préférable de limiter le nombre de composants à environ six afin de vous concentrer sur ce qui est le plus important à enseigner ou à aborder afin d’atteindre la posture finale.\nNotre liste finale de composants pour warrior three peut être:\nStabilité du pied et de la cheville (équilibre)\nPosition finale: bras tendus vers l’avant (flexion / rotation externe du bras au niveau de l’épaule)\nMaintenant que nous avons une liste de nos composants, examinons comment nous choisirions nos poses. Pour chaque composant de votre liste, réfléchissez à une liste de poses moins complexes qui enseignent également à ce composant ou à cette action.\nPar exemple, pouvez-vous penser à d’autres poses dans lesquelles les hanches doivent travailler pour être carrées?Que pouvez-vous trouver?\nIl y a beaucoup d’options, mais notre liste peut inclure:\nPour chaque composant, réfléchissez à cinq poses qui, selon vous, aident vraiment votre élève à comprendre son action. Remarque: vous pouvez avoir les mêmes poses dans plusieurs listes; par exemple, la pose pyramidale aide à entraîner à la fois les « hanches carrées” et les « ischio-jambiers ouverts”, c’est donc un double coup!\nUne fois que vous avez créé votre liste de poses, mettez-les dans l’ordre de la plus accessible (la plus facile sur le corps) à la plus difficile (la plus difficile pour le praticien moyen). Votre pose de pointe devrait être la plus difficile, donc le guerrier trois sera la dernière pose de votre liste. Si vous avez une pose sur votre liste qui est plus difficile que votre pic, enregistrez-la pour une séquence différente!\nEn organisant vos poses de cette manière, vous créerez un plan de classe dans le corps et aiderez chaque pose à se préparer pour la suivante.\nRappelez-vous que le séquençage des postures de pointe est aveugle au style; cela signifie que cette logique fonctionnera pour de nombreux styles hatha, hot ou vinyasa. Bien que l’ordre des poses puisse ne pas changer, la façon dont vous effectuez la transition des poses créera votre style. Par exemple, dans une pratique de flow, vous pouvez lier plusieurs poses ensemble, répéter plusieurs fois des poses et lier des poses via un vinyasa ou une salutation au soleil. Dans un cours de style hatha, vous pouvez pratiquer une pose statique simplement après l’autre.\nEn planifiant habilement vos transitions, vous créerez une expérience intentionnelle pour vos élèves.\nLa classe ne se termine pas à la pose de pointe. Les étudiants ont souvent besoin de se détendre et de contrer l’équilibre du corps.\nConsidérez: quelles poses compenseraient ou équilibreraient l’action de la pose de pointe? Par exemple, si vous avez pratiqué le guerrier trois comme sommet, vous n’avez vraiment pas besoin de faire plus d’ouverture des ischio-jambiers. Vous avez probablement passé toute la classe à vous préparer à ouvrir les ischio-jambiers! Au lieu de cela, il peut être très agréable d’étirer les hanches extérieures et l’intérieur des cuisses, qui étaient actives et engagées pour soutenir l’équilibrage et la mise au carré des hanches.\nPour votre ”refroidissement », considérez ce qui doit être étiré et ce qui doit être ”contenu » afin de contrebalancer votre posture de pointe. Ensuite, choisissez 3-5 poses qui aident à détendre le corps de ses efforts.\nConseil de pro: la compréhension des composants peut également guider votre repérage. Maintenant que vous comprenez quels composants sont ciblés dans chaque pose, utilisez vos indices pour renforcer et instruire ces actions lorsque vous vous déplacez dans votre séquence. Au moment où vous atteindrez votre destination de pointe, vos élèves auront une compréhension plus profonde et plus incarnée de ce qu’ils doivent faire.\nDécouvrez mes séquences à ces poses:\nRoue (urdhva dhanurasana)\nSupport d’avant-bras (pincha mayurasana)\nPose d’insecte (tittibhasana)\nÉchantillon d’une séquence d’ouverture de hanche\nPose de danseur (natarajasana)\nPrevious: Poppers Jalapeno avec Saucisse et Fromage à la Crème\nNext: 4 raisons surprenantes pour lesquelles vous pourriez vous sentir malade le matin, même si vous 'n’êtes pas enceinte


Chine Hot-sale Hand Hooked Carpet Fabricants\nSHIJIAZHUANG SUNRISE CARPET CO., LTD. [Hebei,China] Type d'Affaires:Fabricant , Société de commerce Main Mark: Afrique , À l'échelle mondiale , Amériques , Asie , Europe de l'Est , L'Europe  , moyen-Orient , Europe du Nord , Océanie , Europe occidentale Exportateur:91% - 100% certs:ISO9001 La description:Tapis à la main de haute qualité,Tapis enroulé à la main en plein air,Dyable Polyester Hand Hooked Carpet\nAccueil > Liste de Produits > Tapis de crochet main > Hot-sale Hand Hooked Carpet\nLes tapis Sunrise Hand-hooked avec des designs sont très populaires sur le marché maintenant. Ils sont avec un design très attrayant et une belle combinaison de couleurs.Comparé avec le type de laine traditionnelle, les matériaux du tapis accroché à la main ont progressivement évolué vers un fil de matériaux plus abordable, Tels que le Acrylice, le polyester teinté et le PP. Avec la technique de production inchangée, ils sont bien acceptés par plus de clients. En outre, nous pouvons faire un support différent pour le tapis accroché à la main: le premier est le support commun avec un vêtement qui convient à l'intérieur, L'autre est l'antidérapant et l'eau Proof back qui ont utilisé en extérieur. Ils peuvent être largement utilisés dans notre vie quotidienne. Vous pouvez sélectionner un approprié pour votre maison.\nNous sommes dans la ligne des tapis depuis près de 20 ans, SUNRISE peut produire et exporter différents types de tapis. Comme la soie shaggy, le shaggy viscose, la microfibre avec le design, le shaggy 3D, le tapis fait à la machine, le tapis mural au mur, le chenille, le coussin et ainsi de suite. Nous mettons toujours la haute qualité en premier lieu, nous avons notre propre groupe de contrôle de qualité. Nous avons également une équipe de conception professionnelle pour satisfaire les besoins des clients.


indemnitées journalieres - Résolue\n« indemnitées journalieres »\nje travaille en belgique mais j'habite en france et je suis donc frontalier, depuis peu je suis en arret de travail pour des sequelles liées à un accident du travail que j'ai eu il y a 30 ans reconnus par la cpam française . Qui me paye mes indemnités accident du travail car moi la belgique ne reconnait pas la situation puisque cet arret est en relation avec un accident du travail qui a eu lieu en france. En plus je suis lésée car la mutualité belge va m'indemniser en maladie ce qui n'est pas normal pour moi\nSi vous êtes salariée dans un état membre de l'Union Européenne mais que vous résidez en France, alors la France est votre état de résidence.\nCependant, l'état compétent qui vous assure est la Belgique. C'est donc la Belgique qui doit vous indemniser au titre de la maladie.\nAu vu de votre situation, il est possible que cet arrêt soit indemnisé au titre de l'accident de travail par la CPAM (caisse primaire d'assurance maladie). Cependant un certain nombre de pré-requis doivent être réunis pour que l'indemnisation ait lieu.\nJe vous invite à vous rapproche de la CPAM du département dans lequel votre dossier d'accident de travail a été instruit.\nj'ai été indemniser par la france en accident du travail cependant ils n'ont pas voulu prendre mes salaires belges ils se sont référereà mes salaires francais d'il y a 30 ans avec une revalorisation .qui est loin de combler ma perte de salaire j'ai demandé des explications a la cpam ils me disent que le législation francaise prévoit l'exclusion des salaires belges pour le calcul des indemnités / les revenus étrangers ne sont pas à retenir mais ils ne me donnent pas l'article ou la circulaire où cela est mentionner . comment puis je savoir si ils disent vrai?\n1327 réponses publiées\nNotre expert ameli, Marlène, a déjà répondu à cette question sur un précédent topic, " Indemnités journalières rechute AT " .\nindemnitées journalières suite à arret de travail\nbonjour, suite à un arret de travail de 5 jours ( lundi à vendredi), j'ai donc eu 3 jours de carence à 0, puis 2 jours d'indemnitées journalières payés par la cpam, mais sur mon...\nBonjour m,La caisse primaire d'assurance maladie n'est pas habilitée à vous répondre.La prise en charge des arrêts de travail en maladie s'effectue sous certaines conditions et...\nCESU et indemnitées journalières suite a une opération pour MP ?\nBonjour, je travail en CESU et je dois subir une intervention chirurgicale du a mon travail . Comment sont calculé les indemnitées journalières ? a savoir que j' ai plusieurs...\nBonjour mistic, Dans votre situation, en cas d'arrêt de travail dans le cadre d'un accident de travail/maladie professionnelle, vous devez transmettre à votre caisse les...\nje suis en accident du travail depuis le 01/06/2017. alors que j usqu a present je persevais mes indemnitees journalieres,le paiement c est arreter le 15/08/2017 puis...\nBonjour miguel66, N'ayant pas accès à votre dossier pour des raisons de confidentialité, je vous invite à faire le point concernant votre dossier avec votre caisse primaire...


Meuble De Séparation Chambre Salon | Lehnert And Land Rock\nHomeUncategorizedMeuble De Séparation Chambre Salon\nVidaxl bibliothèque séparateur de pièce etagère à livres cloison de séparation meuble de rangement salon chambre bureau blanc brillant aggloméré 10 sur 5 étoiles 1 5000 5000. Tête de lit originale.\nLes étagères chargées de livres et de statuettes en style classique rendent lambiance bohème.\nMeuble de séparation chambre salon. Des meubles de salon pour partager des moments avec vos proches. 3 meuble de séparation zig zag 7999 euros 4 bibliothèque en métal 499 euros. Panneau formé de tiges de bambous pour séparer une pièce avec une touche nature.\nUne séparation chambre salon en style rustique. Que choisir pour la chambre à coucher. Séparateur de pièce fait maison à partir de palettes en bois superposées.\nBibliothèque séparation de pièce. Pour créer une séparation entre le coin chambre et le salon les plantes peuvent aussi être une bonne option. Accumuler des plantes pour créer de lintimité.\nPour diviser lintérieur dune chambre on profitera aussi dun meuble de rangement bas ou dune tête de lit originale. On les accumule au sol sur un banc et même au plafond en les suspendant. Souvent la cuisine est séparée du salon par la table de la salle à manger.\n2015 découvrez le tableau meuble de separation de caroleescriou sur pinterest. Meuble séparation pièce. Meuble séparation pièce haut ou bas.\nDestinée à se détendre ou à recevoir vos amis elle vous offre un terrain de jeu décoratif sans commune mesure. Cuisine ouverte sur salon réussie. Double colonne de rideaux séparant lopen space en trois parties.\nLivraison gratuite chez home24. Meuble séparation cuisine salon en 55 idées. Le salon est probablement la pièce de la maison idéale pour laisser libre cours à votre imagination.\nChoisissez parmi nos étagères et meubles de séparation afin de meubler votre intérieur selon vos envies. Panneau de séparation chambre salon. Si vous êtes en train daménager votre intérieur et vous êtes en quête didées de comment séparer la cuisine du salon découvrez notre sélection de plus de 55 idées pratiques et originales.\n20 astuces clem around the corner blog deco cuisine blanche meuble mur de briques blanches etageres bois sol carrelage noir verrière noire pour créer une separation plante verte four incrusté changement de sol parquet en bois pose point de hongrie deco cuisine kitchen interior homedecor home homesweethome homedecoration homedecor. Une colonne avec des livres qui touche le plafond très haut des éléments très raffinés pour séparer votre chambre du salon. Cuisine salle à manger salon.\nVoir plus didées sur le thème meuble de separation mobilier de salon et déco maison.\nUne Verriere D Interieur Pour Amenager Une Chambre Dans Un Studio\nTags: meuble de séparation chambre salon\nRelated Meuble De Séparation Chambre Salon\nChambre D Hote Vendeuvre Du Poitou


Couteau fixe de type skean dhu en acier 100C6, fibre de carbone et micarta\nMoyenne de 2.50 sur 5.00 a partir de 2 avis et 7 messages techniques.\nde Stéphane Détrait » Dim 7 Nov 2010 22:13\nVoici une variation fixe sur le thème du skean dhu, en plate semelle cette fois-ci.\nLa lame est en 100c6 trempe intégrale, finition tirée en long et émouture plate\nLe montage est en plate semelle, guillochage, plaquettes vissées en carbone et micarta blanc.\nIl reste à faire l'étui.\nRe: Couteau fixe de type skean dhu en acier 100C6, fibre de carbone et micarta\nde BDelor » Dim 7 Nov 2010 22:32\nC'est très élégant et les finitions sont parfaites (je pense en particulier à l'ajustement des différentes parties des plaquettes).\nJe trouve que l'utilisation d'une matière résolument moderne - le carbone - sur une forme traditionnelle est ici payante. il va falloir soigner l'étui !\nde Stéphane Détrait » Dim 7 Nov 2010 22:37\nLes éléments des plaquettes sont collés !\nde Giloud31 » Lun 8 Nov 2010 09:22\nje le trouve superbe, simple mais très équilibré, l'alliance des tons noir et blanc forme un ensemble parfait pour le style et le guillochage lui donne un aspect très raffiné.\nL'assemblage vissé est également très réussi.\nUne question, comment fais-tu pour les taraudages ?\nJ'imagine que l'épaisseur de la plate semelle doit être de 3 mm et donc qu'il faut faire, pour chaque trou, un taraudage sur 1,5 mm d'un coté et de 1,5 mm de l'autre ? (Si c'est le cas, cela doit demander une précision redoutable).\nOu bien utilises-tu une quincaillerie spécifique ?\nde Stéphane Détrait » Lun 8 Nov 2010 09:26\nLa plate semelle est percée de part en part puis taraudage en une seule fois. Les vis des plaquettes dépassent de 1mm de chaque plaquette.\nde Giloud31 » Lun 8 Nov 2010 09:52\nLa plate semelle est percée de part en part puis taraudage en une seule fois. Les vis des plaquettes dépassent de 1mm de chaque plaquette\nBien, oui bien sur. Question idiote ! J'ai pensé que le sens du taraudage devait être inversé d'un coté et de l'autre mais si j'avais réfléchi 30 secondes, j'aurais réalisé que comme dans un écrou, le sens du taraudage est le même de part en part et qu'on peut visser les boulons d'un coté ou de l'autre.\nDésolé pour la question et merci pour la réponse.\nde Olivier21 » Lun 8 Nov 2010 22:09\nTrès beau guillochage qui donne une touche d'élégance sobre mais arrondie dans un couteau aux lignes droites, qui rappelle le balancement blanc noir, lisse et texturé. L'étui va être un vrai casse-tête !\nCouteau fixe en acier 100c6, mitres en fibre de carbone et micarta rouge\nCouteau fixe d'office en niolox et fibre de carbone\nCouteau de Bushcraft en acier 110WCRV5 et fibre de carbone\nFabrication d'un manche de couteau en fibre de carbone\nCouteau fixe, acier 100C6 : trempe selective et étui cuir\nCouteau fixe d'inspiration écossaise (Skean Dhu)\nCouteau fixe à double pointe, en micarta bicolore\nPetit couteau fixe forgé en 100c6 et G10 jaune\nEntretien d'une lame de couteau en acier au carbone


Twice As Tall : Le nouvel album de Burna Boy Co produit par P Diddy - SonUrbain TV\nLe rappeur américain et magnat des affaires, P. Diddy, a été annoncé comme l’un des producteurs exécutifs du prochain album studio de Burna Boy intitulé «Twice As Tall». Burna Boy est également producteur de l’album qui est sorti le 14 août dernier, aux côtés de sa maman cum manager, Bosede Ogulu.\nChris Martin, Timbaland de Coldplay et le chanteur légendaire Youssou N’dour figurent également dans l’album. Le chanteur a décrit l’album comme “Le plateau musical officiel qui suit l’album nominé aux GRAMMY, AFRICAN GIANT.”\nAvec le premier single de l’album, «Wonderful» produit par Telz, recueillant les éloges des publications médiatiques telles que Rolling Stone, Pitchfork et Time, Entertainment Weekly, Burna Boy est enthousiasmé par l’album.\n«Alarm clock», le deuxième titre de l’album, produit par P2j et coproduit par DIDDY est l’un de ces sons uniques qui glorifient le genre Afrofusion qu’est Burna Boy. L’album ‘Twice As Tall’ de Burna Boy est donc à ne pas manquer.\nMots Clés Burna BoyP DiddyTwice as Tall


AUTOMATICIEN GTC H/F (69) - Firalp : Firalp\nTYPE DE CONTRAT : CDI\t LIEU : MEYZIEU\t DATE PUBLICATION : 23/07/2021\nSOCIÉTÉ : EREC TECHNOLOGIES\t RÉGION : AUVERGNE-RHÔNE-ALPES\nDans le cadre du développement de notre agence EREC Technologies, nous recrutons en CDI, un :\nAUTOMATICIEN GTC F/H\nPour notre agence de Meyzieu (69).\nEREC Technologies (créé en 1978), acteur lyonnais de la gestion de process industriel, génie-climatique et informatique industrielle, possède de solides références en : process utilités, bâtiments techniques, process industriels et semi-industriels.\nGrâce à son bureau d'études intégré, spécialisé dans la régulation, le génie-électrique, les automatismes et l'informatique industrielle ; EREC Technologies offre à ses clients nationaux des solutions clé en main en électricité et automatisme (programmation, montage, câblage, test, installation sur site, mise en service) et un accompagnement en maintenance et fonctionnement.\nPrécurseur de la démarche QSE, EREC Technologies est certifiée MASE, système de management dont l'objectif est l'amélioration permanente et continue des performances Sécurité Santé Environnement.\nRattaché au manager du Bureau d'Etudes Automatisme, vous pilotez vos projets sur la partie automatisme pour nos installations, en lien direct avec un chargé d'affaires et les chefs de projets.\nExpert technique, votre mission consiste à assurer garantir la réussite de vos projets sur la partie automatisme en termes de coût, délais et qualité du projet.\n· Piloter les différentes étapes de réalisation et assurer le suivi technique jusqu'à la fin du projet\n· Réaliser les analyses fonctionnelles et définissez les architectures\n· Faire des choix techniques et définir le matériel électrique\n· Définir la structure des programmes automates, IHM, superviser et suivre la sous-traitance, assurer la sélection et le suivi des fournisseurs\n· Préparer et piloter le protocole d'essais et de réception\n· Participer aux Mises en Service en relation avec l'équipe chantier et valider le bon fonctionnement du process (territoire national)\nDes déplacements sont à prévoir sur le territoire national (30% du temps).\nRémunération : Salaire fixe sur 12,3 mois (Statut ETAM) + Mutuelle (famille) avantageuse\nIssu d'une formation Bac+2 minimum spécialisée en automatisme ou informatique industriel, vous possédez une expérience opérationnelle de 5 ans en Bureau d'études automatisme.\nVous maitrisez les logiciels SAHIA, TREND et PC Vue.\nIdéalement, vous êtes familiarisé avec les environnement WONDERWARE, ROCKWELL, SQL\nRigoureux, vous savez travailler en autonomie et faites preuve d'initiatives dans vos activités.\nVotre sens des responsabilités vous permet de gérer vos projets selon les objectifs fixés et assurez la conformité de vos projets.\nEnfin, doté d'un bon relationnel, vous possédez un fort esprit d'équipe et des qualités de pédagogue qui vous permettront de vous intégrer à ce poste.\nCHEF DE CHANTIER EN ELECTRICITE INDUSTRIELLE\nPROJETEUR BUREAU D'ETUDES ELECTRICITE\nCHEF D'ATELIER CABLAGE\nCHARGE D'AFFAIRES ELECTRICITE INDUSTRIELLE JUNIOR F/H\nRESPONSABLE D'AFFAIRES ELECTRICITE INDUSTRIELLE CONFIRME


Blogs Vins - France sur mes plus belles dégustations oenologiques... ou les pire\n8 articles étiquettés France sont référencés sur le blog mes plus belles dégustations oenologiques... ou les pire. (1037 sur l'ensemble des blogs)\nL'i.g.p Ile de France ehfin autorisée par l'i.n.a.o Par mes plus belles dégustations oenologique... S'abonner 20/12/18 12:34 Le comité vin IGP de l’INAO a validé le cahier des charges de l’IGP Ile-de-France. Les franciliens auront désormais leurs vins à indication géographique. Après sept années de procédure administrative, l’IGP Ile-de-France vient de voir son acte de naissance... France Ajouter à mon carnet de dégustation\nComexposium recompose l’univers des salons professionnels du vin en France Par mes plus belles dégustations oenologique... S'abonner 25/11/17 09:26 Les choses ne traînent pas chez Comexposium. A peine l’organisateur de salon a-t-il racheté Vinisud, le 30 octobre dernier, qu’il donne une toute nouvelle tournure aux salons professionnels du vin en France. "Un moment historique" « On vit un moment historique... France Ajouter à mon carnet de dégustation\nIle-de-France : trois vignobles vont voir le jour Par mes plus belles dégustations oenologique... S'abonner 18/10/17 10:34 Ile-de-France : trois vignobles vont voir le jour La réglementation européenne permet depuis peu de planter des vignes à but lucratif dans le bassin parisien. Trois vignobles sont en cours de création. Julien Bengué (31 ans), Julien Brustis (28 ans) et... France Ajouter à mon carnet de dégustation\nLe plus vieux vin de France Par mes plus belles dégustations oenologique... S'abonner 06/02/15 12:31 On le trouve aux chais des «Hospices de Strasbourg» fondés en 1395 et donc antérieurs aux Hospices de Beaune qui datent seulement de 1443 : Il remonte à l’an de grâce 1472. Depuis cette période il est venu jusqu’à nous selon le principe de la «barrique... France Ajouter à mon carnet de dégustation


24/7 Media profite du savoir-faire de Microsoft Advertising\nAnne Confolant, 23 mai 2012, 16:56\nL’agence de marketing digital 24/7 Media et Microsoft Advertising ont conclu un partenariat technologique autour de la publicité sur Internet.\nL’agence de marketing online 24/7 Media (groupe WPP) et la régie Microsoft Advertising viennent d’initier un partenariat technologique « permettant de renforcer les offres technologiques publicitaires des deux sociétés et d’améliorer le retour sur investissement des annonceurs et des éditeurs ».\nA cet effet, 24/7 Media devrait intégrer dans son « ad serveur » propriétaire, baptisé 24/7 Open AdStream, un accès direct à Ad Exchange de Microsoft Advertising. Cette plate-forme virtuelle automatisée met en relation directe les acheteurs et vendeurs de publicité sur Internet.\nEn outre, cet accord technologique permettra également à la régie publicitaire Real Media Group de davantage profiter des campagnes marketing basées sur le Real Time Bidding (RTB), ou enchères à temps réel.


MON AVIS SUR LE GHD PLATINIUM +\nBlackintheair\t 1 mai 2020 BEAUTY\nDans ce post je vous donne mon avis sur Le GHD Platinium + , ce qui change des autres fer à lisser et si il vaut l’investissement.\nLE FER À LISSER QUE J’UTILISE\nDepuis que je ne défrise plus mes cheveux , mes gestes pour les coiffer ont beaucoup changé comme vous vous en doutez. Lisser mes cheveux avec une texture naturelle requiert une plus grande dextérité , beaucoup de patience et surtout de bon appareils coiffant comme je le fais seule.\nJe ne veux pas risquer d’abîmer mes cheveux en insistant sur l’étape lissage ou de les brûler.\nOn sait bien qu’une mauvaise utilisation du fer à lisser ou une utilisation excessive peut causer des dommages.\nLE FER EN TITANE\nJ’ai toujours utilisé un fer à lisser en titane qui me donnait un super résultat.\nJ’aime d’ailleurs beaucoup les plaques en titane, elles sont parfaitement adaptés au lissage des cheveux épais et crépus.\nles plaques en titane apporte une conductivité de la chaleur de façon homogène et continuelle.\nJe trouve que le titane donne un rendu doux et soyeux aux cheveux. Je trouve aussi qu’elle adhère mieux à la fibre capillaire. Le passage des plaques est plus fluide, sans irrégularité et accrocs. Mon lissage est toujours impeccable\nUn petit plus, les plaques en titane ont une plus grande durée de vie que les plaques en céramique.\nNéanmoins, je ne vous le conseille pas si vous avez les cheveux fins ou abîmés et je ne vous conseille pas de l’utiliser plus de deux fois par semaine.\nNe me lissant les cheveux qu’une fois par semaine, il me convient.\nVoilà pourquoi je préfère les plaques en titane au céramique.\nÉtant donné que mon fer à lisser s’est cassé en octobre dernier après 6 ans de bons et loyaux services. Une des plaques s’est décroché du socle.\nIl était donc temps de le changer, je me suis dit qu’il était temps d’opérer un vrai changement et d’opter pour un fer en platinium dont j’ai tant entendu parler et un faire investissement sur le long terme.\nCE QUE CONTIENT LE SET\nJ’ai opté pour la marque GHD qui n’est plus à présenter et qui a une collection de fer en platinium assez large.\nJe me suis offert le GHD Platinium+ Professional Smart Styler gift Set qui comprend\nLe GHD platinium+\nUne trousse thermo- resistance pour ranger le fer ( même lorsqu’il est chaud )\nUn embout de protection thermo-résistant\nLe GHD platinium+ n’est pas un simple lisseur . Il permet de lisser les cheveux , mais aussi de boucler, onduler, et donner du volume.\nL’ergonomie du fer est excellente, il y’a pas de risque de brûlures au cours du lissage, car son revêtement supérieur en céramique limite la transmission de la chaleur. Je le trouve ultra léger.\nUn seul bouton de démarrage et d’arrêt qui s’illumine lorsque je l’allume.\nIl émet un léger son pour indiquer qu’il est allumé et émet un second son pour indiquer qu’il est prêt à l’utilisation.\nLe GHD platinium+ chauffe en une vingtaine de seconde.\nLe GHD Platinum+ est équipé de la technologie tri-zone.\nDes plaques haute précision et ultra lisses dotées de 6 capteurs intelligents qui vont contrôler :\nLa température du fer est fixée à 185°C.\nIl s’agit de la température parfaite selon GHD pour lisser tous les types de cheveux sans les abîmer. C’est le point fort de l’appareil, puisqu’il n’abîmera jamais plus les cheveux qu’ils le sont déjà.\nLa température me convient. Comme je vous le disais dans mon article ici , je lisse habituellement mes cheveux à 190°.\nDe plus, le lisseur dispose d’un mode veille automatique qui se met en route après 30 minutes sans utilisation. D’ailleurs le lisseur est fourni avec un embout de protection thermo-résistant qui protège les plaques de l’usure et de la casse lorsque je ne l’utilise pas.\nD’ailleurs la grande exclusivité du GHD Platinum+ est sa toute nouvelle articulation qui permet un alignement parfait entre les plaques et les cheveux pour un résultat vraiment précis.\nEn conclusion, c’est un bon investissement et je dirais qu’il est idéal si vous êtes débutantes et que vous ne savez pas à quelle température lisser vos cheveux.\nJ’ai acheté le GHD platinium+ sur le site Lookfantastic vous pouvez le retrouver dans la section shop my haircare ici\nArticle précédent VITAMINE A-B-C | AHA- BHA | SKIN CARE\nArticle suivant MON AVIS SUR LE DYSON AIRWRAP SMOOTH CONTROL


TMX | Perspectives sur le marché - TMX Atrium - Réseau Fibre\n> Réseau Fibre\nL'approche de TMX Atrium est d'offrir un point d'accès simple à la communauté de TMX Atrium.\nTMX Atrium vous permet de choisir entre l'utilisation d'une connexion par fibre noire à latence ultra-faible, d'une connexion privée sous licence à TMX Atrium, d'une connexion internet sécurisée par un accord de niveau de service (SLA) ou d'une combinaison de ces options.\nLa structure de connectivité de TMX Atrium relie 25 points d'accès dans 12 pays et plus de 30 marchés boursiers accordant aux clients un accès direct à ces espaces de négociation. En outre, TMX Atrium dispose d'une communauté croissante de négociation composée de sites, de firmes du côté acheteur, d'ISV, de fournisseurs de données du marché et de compensateurs qui ont tous leurs propres besoins de connectivité à la communauté de TMX Atrium.\nL'infrastructure de TMX Atrium permet aux participants de relier en toute sécurité leurs moteurs de négociation à la structure de connectivité et de profiter d'un accès à la lantence la plus faible latence à tous les espaces de négociation disponibles.\nLa plateforme de TMX Atrium répond aux exigences actuelles et futures de bande passante pour gérer des données de marché sans cesse croissantes. Elle est aussi bien placée pour permettre plus d'améliorations à la connectivité de l'industrie.\nEn tant qu'accès direct à la négociation, TMX Atrium propose également une technologie intranet et internet conçue pour être entièrement interopérable avec les infrastructures patrimoniales internes des entreprises.


durdur besoin de soutien!!! - Surpoids et obésité - FORUM Nutrition\ndurdur besoin de soutien!!!\nPosté le 12/07/2005 à 15:52:03\nvoila je suis une lectrice assidue mais je ne poste pas souvent car vous formez deja une famille mais la jai besoin de vous\nvoila j'ai commence mon reequilibrage alimentaire depuis le 2 juin et jai perdu 5.5kg pas beaucoup mais pour cause je fais souvent des ecarts\nvoila jai reussi l'elimination du grignatage mais pendant le repas je narrive pas a me controler surtout le soir donc si vous avez qq petits trucs a me conseiller je suis la\njai encore 25kg a perdre alors pff fo ke jy arrive mais pas dans 3ans alors aidez moi svp\nPosté le 12/07/2005 à 15:58:23\nPour ce qui est du grignotage, je te conseille de prendre par exemple un chewing gum (genre x cite)ou une bonne tisane et surtout boire beaucoup d'eau.\nPour moi qui a toujours ete un grand grignoteur en tout genre ça marche nickel et encore je ne prends même pas de chewing gum.\nEssaye de faire en sorte de bien remplir ton estomac au moment du diner pour eviter toute sensation de faim apres (la laitue marche nickel pour moi )\nPosté le 12/07/2005 à 16:00:16\ncomment as tu fais pour perdre 4 kg en 9 jours\nPosté le 12/07/2005 à 16:15:20\nfais ce que te dit crayola\ntu maigriras sans problème tu verras.\ntu dois maigrir à ton rythme pas au rythme ds autres tu sais.\ntu as déjà bien perdu 5.5 kg\nc'est très bien maigrir plus vite nest pas bon pour l'organisme\nPosté le 12/07/2005 à 16:16:36\nJe suis pas très bien placée pour aider ma juste un truc : c une famille c vrai mais elle est super ouverte avec des départs et des arrivées tu sais alors BIENVENUE !!!!!!!\nTu fais quoi sinon tu bosses ou pas ??\nMoi quand je bosse pas... je mangerai toute la journée....\nAlors je me trouve des occupations même bénévoles, je m'organise je fais du sport et du coup j'y pense moins\nPosté le 12/07/2005 à 16:27:17\nmais je crois ke je me suis mal fait comprnedre je ne grignote plus mais pendant le repas je mange tres bien c ca le pb!\nsinon non je ne travaille pas je m'occupe de mon fils ki a 10mois, je bois bcp aussi enfin je me force mais c dur kan on voit sa balance diminue petit a petit\nPosté le 12/07/2005 à 16:29:05\nComme le dit Jackie_22 fais ça à ton rhytme , je suis un homme donc je maigris quand même un peu plus vite qu'une fille (enfin je pense lol) et comme c'etait le debut de mon regime il est normal de perdre autant surtout que j'avais coupé sec avec mes anciennes habitudes\nPosté le 12/07/2005 à 16:30:03\ntu vas chez une diététicienne pour ton rééquilibrage?\nPosté le 12/07/2005 à 16:30:08\nah la c plus dur....\nattendre d'être sure d'avoir faim pour manger\nprendre de petites qtés à la fois dans l'assiette\net essayer d'e^tre attentif à la satiété.....\nC super dur j'ai du mal aussi\nvas sur le post Zermati y'a des trucs de méthode sinon www.gros.org et Zermati "Maigrir sans régime" y'a des exercices de controle\nPosté le 12/07/2005 à 16:30:51\net au fait ton fils à 10 mois il tient sur un poste bébé derrière ton vélo.....\nallez zou dehors !!!!!\nPosté le 12/07/2005 à 16:32:55\nmoi avec le régime GPL je n'ai pas faim du tout je suis repue quand je sors de table.\nje ne sais pas la quantité que tu manges par jour peux-tu nous en dire plus? Merci\nPosté le 12/07/2005 à 16:34:11\nlol mog il fait trop chaud pour faire du velo mais cest vrai ke c sympa comme idée\nnon je ne suis pas suivie par une detieticienne car je nai pos trop le temps et je nai pas assez de moyen pour me faire suivre tout les mois\nPosté le 12/07/2005 à 16:34:30\nje vous laisse 30 min je vais faire à souper à mon petit homme de 6 ans il a faim\nPosté le 12/07/2005 à 16:34:36\nje crois que c pas un pb de faim justement Jackie mais un pb de retrouver le sentiment de satiété sinon quand on le perd on s'arrête de manger.... quand l'estomac dit qu'il en peut plus....\nd'ou mes conseils\nPosté le 12/07/2005 à 16:39:39\noui je pense pareil mais cest vraiment dur de savoir kan on a plus faim et puis ne pas tomber dans l'extreme moi j'aimerai perdre c 25-30 en 4mois vous croyez ke c possible????\nPosté le 12/07/2005 à 16:53:26\nequilibre GPL l'a fait 25 kg en moins depuis le mois de mars\nPosté le 12/07/2005 à 18:15:19\nAttends 5,5kg en même pas 6semainesn ca fait plus d'un kilo par semaine c'est ENORME.\nAlors déjà essaie de réalsiser que ta perte est très IMPORTANTE pour un rééquilibrage aliemnataire.\nLe fait que tu fais des écarts à côté prouve que tu ne fais pas de rééquilibrage aliemnaitre véritable.\nun rééquilibrage par définition intègre tous les aliments, la notion d'écart n'existe pas seulement éventuellement d'excès.\nEs-tu sure de mangner suffisamment de tout (notamment vinades et féculents), ce qui pourrait expliquer tes fringales?\nDécris ce que tu manges pour voir si tu as tout ce dont tu as besoin.\ntu ne perdras pas plus, car comme dit plus haut ta perte est remarquable, mais peut-être que ca t'aidera à vivre mieux ton rééquilibrage.\n25-30kg en 4 mois c'est pas possible pour une femme à moins de se mettre en danger et en risque d'un yoyo monumental.\nPosté le 12/07/2005 à 18:50:43\nmoi je viens de commencé le rééquilibrage de mon alimentation et la je peu te dire ke sa marche super bien parce ke en 3 jours jé perdu + de 2 kg et en plus jé fé kelke mini grignotage !! lol\nallé t'chao et bon courage !!\nPosté le 12/07/2005 à 21:54:47\nnat en fait je parle d'ecart quand je vais par ex au mac do car mon homme est un dingue un fan du fast food mais il me respecte donc men parle moins donc deja ca va un peu.\noui je mange de tout peut etre fo ke je mange un peu plus de feculent le midi car j'en ai pas trop manger!!!!\nmais pour moi la perte de poids est tellement important pour mon bien etre que je veux ke ce soit rapide meme si je sais ke c pas bien donc je vais prendre du recul et essayais de voir!!!\nune fille ma parler sur un otre site ke je ne siterai pas par respect a doctissimo que en ne mangeant plus a partir de 18h on fondait donc je vais essayer pendant une semain e pour voir si quelqu'un connait???\nmerci de me lire vous savez pas combien cela me touche vraiment\nPosté le 12/07/2005 à 22:44:19\nCharlen voyons... tu sais très bien que s'il y avait une manière de fondre sans pb ben on serait toutes des sylphides\nPar contre la chrono nutrition peut t'intéresser passes moi ton mail en MP si tu veux de la doc\nMais j'insiste : il faut absolument que du travailles sur ce qui semble être de l'hyperphagie (c à d manger bcp plus en 1 tps donné que la +part des autres avec une sensation de perte de controle )\nPosté le 13/07/2005 à 07:59:06\nmerci mog j etenvoi mon mail\nvoila le pb c ca controler mes pulsions j'y arrive tre bien en dehors des repas mais le soir je me dis ke je ferai un effort le lendemain mais c toujours pareil\nPosté le 13/07/2005 à 08:07:42\nTrinity si j'ai bien compris ton problème est de réussir à t'arrêter de manger, et donc de savoir quand tu n'as plus faim.\nEssaie de manger le plus lentement possible en mâchant bien toutes tes bouchées. Il faut savoir qu'il faut un délai à ton estomac pour savoir qu'il est plein, donc si tu manges trop vite tu ne pourras pas t'arrêter à temps (c'est comme le freinage en voiture : plus tu vas vite, plus il te faut de distance pour freiner).\nConcernant le repas du soir, je pense que ça dépend des personnes mais moi effectivement je stocke tout ce que je mange disons, après 19h environ (20h l'été), sauf quand je fais du sport le soir. Il ne s'agit pas de sauter un repas mais de prendre ton dîner le plus tôt possible.\nEt pour ta perte je confirme ce qu'ont dit les autres : c'est déjà très rapide et je ne te conseille pas d'aller plus vite.\nPosté le 13/07/2005 à 08:38:19\nje pense aussi ke je vais trop vite pour manger donc je vais essayer de suivre tes conseils des midi je sais ke 5kg c bien mais c vrai ke ca n e va jamais assez vite mais je suis consciente ke c super c pour ca ke je vais tout faire pour perdre encore 5kg tou sles mois c mon obj\nmais cette semaine ca a mal commence deja dimanche jai baptiser mon fils donc me suis pas priver et depuis y a eu 2 mac do (satané merde)\nPosté le 13/07/2005 à 09:25:23\nOUblie un tel objectif. Tu n'y arriveras qu#avec des me´thodes mettant en péril ta santé.\nC'est quand même pas compliqué de comprendre que perte rapide = perte dangereuse.\nCet éta td'esprtit est incompatible avec un rééquilibrage qui verra la perte diminuer d'ici un mois ou deux et c'est normal.\nTe faire maigrir vite risque de t'apporter plus de problèmes que de solutions:\n- peau qui pend à VIE\n- cheveux ternes, teint moche\n- problèmes psy car tu ne t'es pas vu maigrir\n- et surtout maigrir tout en ayant ce problème d'hyperphagie qui va se maintenir tapi dans ton inconscient et qui ressurgira au plus fort dès que tu auras des soucis.\nPosté le 13/07/2005 à 09:30:11\noui je vais essayer dabord de guerir cette hyperphagie avant de faire otre chose\nPosté le 13/07/2005 à 11:22:55\nTu verras que la simple diminution de ton hyperphagie te fera maigrir sans rien faire de plus.\nEvite absolument les régimes dits rapides car cela a tendance à augmenter l'hyperphagie et donc par la suite à te faire grossir.\nBesoin d'être rassurée... j'ai besoin d'aide et de conseils...\nBesoin d'aide pour perdre du ventre je cherche un peu de soutien svp!!!!!!!!\nPlus de sujets relatifs à : durdur besoin de soutien!!!\nHS: docti et netscape 10 14/07/2005 à 14:29:03\nbof.. pas brillant tout ça! 8 13/07/2005 à 08:32:05