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Gratitude, un poème collectif | La Presse\nGratitude, un poème collectif\nJe ne suis pas du genre à dire « merci la vie », une expression qui m’irrite. Ça ne veut pas dire que la gratitude m’est inconnue. Mais de remercier la vie seulement quand il arrive de bonnes choses est à mon avis une absurdité. J’ai envie de remercier la vie quand il ne se passe rien, quand l’infortune passe son chemin, c’est plus sûr. Je ne suis pas difficile, au fond, mais pessimiste et angoissée de nature ; je commence mes journées en me disant qu’aujourd’hui, au moins, je n’ai pas le cancer. Que l’homme que j’aime est toujours là, comme ma mère qui garde le moral. Que les chagrins, les pertes et les disparitions ne m’ont pas encore abattue. Cela me rappelle le très beau titre du roman de Geneviève Lefebvre, Toutes les fois où je ne suis pas morte, un rappel qu’il y aura toujours de ces épreuves où quelque chose meurt en nous, parfois pour mieux renaître.\nPublié le 12 décembre 2020 à 8h15\nJe parle de mort et de renaissance parce que penser aux funérailles de ma belle-mère Jocelyne, que nous avons perdue en mai dernier, est en train de me transformer. À la douleur causée par sa disparition s’est ajoutée celle de ne pas avoir pu célébrer sa vie, à cause de la pandémie.\nCertains souffrent du fait de l’annulation de ce Noël où il y aura des absents qui ne reviendront pas pour tous les autres Noëls.\nC’est bien dans cette période inusitée que l’on découvre l’importance des rituels. Des milliers de personnes en ont été privées depuis mars. Certains en souffrent plus que l’annulation de ce Noël où il y aura des absents qui ne reviendront pas pour tous les autres Noëls. Des funérailles, c’est souvent pénible, mais il n’y a pas beaucoup d’autres façons de souligner le départ de quelqu’un ni de comprendre combien un être qu’on aime ne nous appartient pas.\nSi bien que les mois passent et que je vois maintenant les funérailles de Jocelyne comme l’un des premiers rassemblements auxquels nous aurons droit au printemps. Le vaccin est en route, le beau temps sera de retour, nous serons tous dehors à la célébrer, c’est par elle que nous renouerons les liens familiaux et amicaux, et je commence à croire que ce sera une fête malgré nos larmes. Et cela lui ressemble tellement, au fond.\nAu rayon des choses que je croyais impossibles avant 2020, en voilà une de taille : avoir hâte à des funérailles.\nIl y a deux semaines, une amie m’a fait découvrir un beau projet du New York Times, qui a demandé à ses lecteurs, pour l’Action de grâce, de dire en six mots seulement ce qui les remplissait de gratitude pendant cette sombre période, d’après une idée développée par l’écrivain Larry Smith. Plus de 10 000 personnes ont répondu. La liste des réponses donnait le vertige. Un beau vertige. Comme un long poème lumineux fait de petites bougies anonymes dans les ténèbres, où chaque phrase ouvre une porte sur un univers. Où les moindres petits bonheurs isolés ou volés pendant ce confinement se rencontrent et s’embrassent sans peur et sans masque pour former un résumé humain de l’année. Je vous traduis ici quelques phrases (pas toujours en six mots) pour vous donner une idée du résultat :\n> Consultez la liste en entier (en anglais)\nL’œil plissé au-dessus du masque.\nUn câlin furtif avec un ami.\nMa chorale se réunit sur Zoom.\nL’adolescent qui aime encore se blottir.\nMatins ensoleillés, fenêtres à l’Est.\n5329 jeux de solitaire, 5286 victoires.\nJamais été sociable, je suis bien.\nL’ambulance l’a emmené. Il est revenu.\nTenir la main de mon mari mourant.\nMes enfants, après la mort de ma femme.\nDevenu sobre en 2020, toujours sobre.\nBébé pandémique après des années d’essais.\nÊtre devenu un citoyen américain.\nLes Américains qui font la queue pour voter.\nPerdu emploi et amis. Trouvé le bonheur.\nLe vaccin s’en vient, merci Trump.\nLe vaccin arrive, Trump s’en va.\nJe suis tombé amoureux sur FaceTime.\n248 heures d’apéro avec ma mère.\nJe l’ai trompée, elle est restée.\nLa liberté en signant le divorce.\nJ’ai fait la demande, elle a dit oui.\nJ’ai trouvé cette liste tellement intéressante que je l’ai relayée avec plein de gens, dont mes patrons, à qui j’ai chialé que j’aurais aimé avoir eu l’idée, parce que je voudrais lire une version québécoise juste pour sortir une journée de la mauvaise humeur nationale. « Mais pourquoi pas ? Rien ne t’empêche de lancer l’invitation à nos lecteurs ! », m’ont-ils dit. Merci la vie (je fais de l’ironie), et je vais même ajouter un mot de plus, pour être généreuse, en demandant à l’amoureux de commencer l’exercice.\n– Le monde entier partage enfin mon anxiété.\n– Vu comme ça, en effet, tu n’es pas seul.\nÉcrivez-moi, en moins de sept mots, ce qui vous a fait ressentir de la gratitude en 2020. Nous publierons vos réponses à la fin de décembre, quand nous dirons enfin adieu à l’une des années les plus longues de nos vies, dans un poème créé par vous.


Et si l’on remettait le Grand Paris à l’endroit ? - 10 février\nLes sages ont jeté un pavé dans la mare. En décembre dernier, un groupe de travail du Cercle des Transports, institution respectable composée de personnes fort sérieuses (qui sont souvent d’anciens hauts responsables) a publié un rapport très critique sur le financement et les objectifs du Grand Paris. Il y a récidive. En avril 2012, déjà, une équipe un peu différente mais portant les mêmes couleurs était intervenue dans le débat sur le Schéma national des infrastructures de transport (Snit). Le propos ? Arrêter d’augmenter la dette par des projets trop coûteux ; mieux évaluer les retombées économiques et socioéconomiques des dits projets ; cesser d’oublier systématiquement les coûts de fonctionnement. Leur position paraissait d’autant plus intéressante que certains de ces experts (ils ne s’en cachent pas) avaient parfois, dans l’exercice de leur fonction, contribué à la présentation optimiste des grands projets. De ce fait, pour employer les grands mots, leur prise de position marquait une conversion de l’appareil d’Etat ou de la technostructure à des vues apparemment modestes, comme la rénovation des réseaux existants. D’ailleurs, quelque temps après leur rapport, la commission Mobilité 21 retrouvait nombre de leurs conclusions. Alors, quand nous avons vu arriver leur nouveau rapport, déployant une argumentation parallèle sur le Grand Paris, il nous a semblé qu’il fallait en entendre les auteurs. Car l’argumentation est intéressante et elle a des chances d’être suivie d’effets.\nProblème : cela peut sembler tard venu. Pour le Snit et les futures LGV, les choix étaient à venir. Pour le Grand Paris, ils sont faits. Après des tensions extrêmement vives dont on ne refera pas la chronique, l’Etat et la région ont fini par accorder leurs vues, leurs projets et leurs priorités. Tout est pour le mieux… et, s’il y a des doutes, il n’est pas sûr qu’ils s’expriment haut et fort, tant il a fallu tant d’habileté et d’énergie pour enterrer la hache de guerre… Bien fou qui ira remuer tout cela.\nLe Cercle des Transports le fait pourtant. De crainte que l’on aille dans le mur. Convictions ? on ne pourra pas tout faire dans les délais impartis ; les coûts de fonctionnement du nouveau métro vont s’inviter dans la facture ; de plus, depuis les débats sur le Grand Paris, la situation des transports publics et particulièrement des RER n’a fait qu’empirer, ce qui conduit à renverser la priorité. Et d’ailleurs, c’est peu de jours après le 29 janvier, jeudi noir du RER A que notre rencontre a eu lieu. Certes, la grande panne du RER, due à un arrêt de travail, n’avait rien d’un incident d’exploitation. Mais elle a souligné la faiblesse du système de transport francilien et la nécessité de soulager le RER A.\nNous avions entendu les experts du Cercle des transports dès la publication de leur rapport (voir VR&T de février). Mais il nous a semblé important de les placer face à des responsables qui ne partagent pas tous leurs vues (ou ne les partagent pas toutes). Aussi, le 10 février, Philippe Essig et Claude Gressier ont-ils pu confronter leurs analyses à celles de Sandrine Gourlet, directrice des transports de la région IdF, François Durovray, maire UMP de Montgeron, président de la CA de Sénart Val de Seine, administrateur du Stif, Jean-Claude Prager, directeur des études économiques de la SGP et Yves Ramette, DG de SNCF Réseau en Ile-de-France.\nClaude Gressier a ouvert les débats en rappelant les principales analyses de Réorienter les priorités du Grand Paris. Diagnostic : « le réseau ferroviaire francilien est extrêmement puissant et le monde nous l’envie… mais les RER et les Transiliens subissent des perturbations au quotidien. » C’est vrai, en dix ans, la fréquentation des transports publics a augmenté de 21 %. Mais est-ce vraiment la raison du dysfonctionnement ? Pas forcément, puisque l’augmentation frappe avant tout les heures creuses. Aux heures de pointe, cette augmentation n’est que de 4 %. Pas suffisant pour justifier tout un réseau d’infrastructures nouvelles. Mais de quoi alerter, puisque le réseau craque, sur ce qu’il convient de faire en priorité ; faire mieux fonctionner le réseau pour qu’il réponde aux attentes des usagers.\n« Nous avons fait des études socio-économiques qui montrent qu’il y aurait des avantages beaucoup plus importants et rapides si on s’occupait des voyageurs d’aujourd’hui avant de s’occuper de ceux de demain. Et que les dépenses de fonctionnement s’accroîtraient de façon plus modérée. » Pour ce qui est des projets, le Cercle des transports les limite pour l’instant au prolongement de la ligne 14 et du RER E. Pas trop de soucis pour le prolongement de la 14 au nord, dont les travaux ont commencé ; pour Eole à l’ouest, c’est plus compliqué, même si, à l’heure où nous débattions, le conseil régional rendait public le projet de contrat de plan 2015-2020, avec un volet de 1,75 milliard pour Eole, qui semble la première étape d’une opération massive de sécurisation.\nOr Eole est attendu pour soulager définitivement le RER A (qui, cela dit, respirera déjà mieux une fois toutes les nouvelles rames arrivées et la nouvelle signalisation en service). Mais cela ne va pas suffire et, dit Claude Gressier, « il est vrai que les lignes du Grand Paris Express vont soulager l’existant, à terme, mais pas tant que ça. Par exemple la ligne 15 n’aura aucune incidence sur le RER A, tant que ne sera pas réalisé le prolongement ouest jusqu’à la Défense ! »\nA quoi une voix dans la salle s’élève spontanément pour répondre que « la ligne 15 n’a pas vocation à soulager le RER A, elle a vocation à transporter les usagers de la ligne 15. » C’est d’une façon un peu cavalière la meilleure manière de résumer les arguments du Grand Paris Express tel qu’il est prévu actuellement. « Le Grand Paris est le fruit d’un long travail de débat démocratique, auquel tout le monde a participé. Les premiers débats remontent à au moins 20 ans, en 1994, tient à rappeler Jean-Claude Prager, directeur des études économiques de la Société du Grand Paris. Le débat a été très vif entre 2008 et 2011 mais un accord a été trouvé en janvier de cette année-là. » Et de rappeler que l’on est aujourd’hui dans une phase « extrêmement opérationnelle », au moins pour la ligne 15 sud. Mais Jean-Claude Prager ne se contente pas de plaider que le coup est parti, après un choix démocratique. Il rappelle aussi que le métro s’inscrit dans un objectif de croissance : « L’objectif est de pousser à une certaine densification de l’emploi et de la population à l’intérieur et sur la rocade. On avance aussi vite que l’on peut sur la ligne 15, sur la 16 on négocie et on prépare les lignes 17 et 18. »\nCes lignes supplémentaires sont justement les outils que conteste le plus le « Cercle des transports ». A l’appui de leur argumentation, ces experts ont aussi des arguments financiers. L’inévitable dérive des coûts de réalisation. Et, remarque Philippe Essig. « Il y a aussi des zones d’ombres sur le financement de l’exploitation. Et le financement du matériel roulant n’est pas clair non plus ! » Le cercle des transports, face à ces inconnues financières, préfère sécuriser l’amélioration de l’existant en mutualisant les ressources prévues pour le Grand Paris.\nS’occuper de l’existant, c’est un point de vue quasiment partagé par François Durovray, maire de Montgeron et président de la communauté d’agglomération de Sénart Val de Seine. « Il faut reconnaître au Grand Paris une volonté forte de rééquilibrage est-ouest, commence- t-il. Mais ces décisions ont été prises sans certains éclairages technico-administratifs. Il y a la question du dimensionnement du nouveau réseau. Est-ce qu’il faut vraiment certains réseaux ferrés lourds ? Certains paraissent évidents comme le prolongement de la ligne 14, de la ligne E ou encore la création de la ligne 15 ».\nLà où cet élu d’opposition à la région Ile-de- France se distingue du Cercle, comme il le dit lui-même, c’est sur les ambitions. « Vous justifiez l’abandon de certains tronçons par des raisons économiques, lance-t-il. Je ne suis pas d’accord ! On consacre 30 milliards par an aux transports : un ou deux de plus pour gérer les problèmes des Franciliens cela ne me gêne pas. »\nLa position d’Yves Ramette est bien sûr singulière. Directeur général du gestionnaire d’infrastructure unifié d’Ile-de-France (SNCF), il a fait toute sa carrière à la RATP. 35 ans de RATP… et un rôle majeur dans le projet de métro du Grand Paris. Depuis deux ans dans le groupe SNCF, il découvre de l’intérieur l’état du réseau ferroviaire, la difficulté d’exploiter un réseau mixte et ouvert… et qui n’a pas été maintenu comme il devait l’être. Yves Ramette le reconnaît sans difficultés ; « Je souscris aux conclusions du rapport ». Donc, priorité à l’existant. RFF (maintenant SNCF Réseau) a dégagé 200 millions par an pendant des années pour la rénovation du réseau d’Ile-de-France, ce qui est notoirement insuffisant. 650 millions y sont aujourd’hui consacrés. Cela ne suffit pas encore mais permet déjà de faire face. « On a changé deux fois plus d’appareils de voies en 2014 qu’en 2013… J’ai défini une zone où il faut intervenir de toute urgence : elle concerne 40 % des incidents quotidiens, il faut y ajouter une zone plus vaste, elle aussi responsable de 40 %. En les traitant toutes deux, au bout de cinq ans bien des problèmes seront derrière nous. »\nYves Ramette confirme l’obsolescence du réseau SNCF actuel, tel que décrite par Philippe Essig et Claude Gressier. « La moitié du linéaire de voies a plus de 35 ans, les appareils de voie aussi, le système de signalisation a 50 ans. Le tout dans un réseau hypersensible puisqu’il compte 6 500 trains par jour. Pensez qu’au bout de 8 minutes d’arrêt en pleine voie, les gens descendent sur les rails et on perd toute la journée. » D’où la limite à une mise en oeuvre rapide des recommandations du Cercle des Transports. « Comment voulez-vous moderniser dans des conditions pareilles ? Ce serait jeter l’argent par les fenêtres. » Il faut rénover d’abord. Changer de modèle et investir plus, certes, mais surtout travailler plus longtemps de nuit et bénéficer d’interceptions plus longues l’été.\nCar, il faut le rappeler – et Sandrine Gourlet s’en charge aussi, s’il faut remettre de l’argent – « il faut se souvenir que la question du RER n’est pas qu’un sujet de financement. Sur la période précédente nous avions mis beaucoup d’argent sur ce réseau et il n’a pas été dépensé. Les lignes fonctionnent de 5h à 1h du matin et il est très compliqué d’y faire des travaux. »\nReste la question de ce que le Cercle des transports décrit comme des coûts cachés ou en tout cas mal estimés jusqu’ici : les coûts d’exploitation. « Les dépenses de fonctionnement augmentent plus vite que l’offre mais aussi plus vite que l’inflation. Tout cela a-t-il été pris en compte ? », interroge Claude Gressier. Il estime à 25 % la hausse de ces coûts du fait des nouvelles lignes, ce qu’il sera impossible d’équilibrer par une hausse de la tarification. C’est un des points sur lesquels l’analyse est contestée, par exemple par Daniel Cukierman (ex-SNCF et conseiller du président de Transdev) qui, dans l’assistance, lance : pourquoi partir vaincu d’avance et s’attendre à des coûts d’exploitation importants du futur métro automatique ? le recours à la concurrence ne va-til pas permettre d’abaisser ces coûts bien en deçà de ceux d’un opérateur historique ?\nSensible aux arguments du cercle des transports, François Durovray le sait bien, « les élus préfèrent sûrement couper des rubans pour des lignes neuves plutôt qu’inaugurer des aiguillages et des automatisations de lignes ». Pas toujours à tort. Se démarquant du cercle des transports, il assure : « Il ne faut pas être malthusien. Ce qu’il faut savoir, c’est bien : de quoi aura-t-on besoin dans dix ans ? Il faut être dans une logique de développement et ne pas l’opposer à l’existant. »\nAu coeur de propositions portées par Philippe Essig, l’automatisation. Le prolongement d’Eole, on le sait, va s’accompagner du nec plus ultra du pilotage automatique et du contrôle-commande des trains, avec le futur Nexteo, qui équipera les RER 2N NG. Pas besoin d’aller jusque-là pour tous les RER et les lignes du Transililen juge Philipe Essig, mais installer un pilotage automatique sur l’ensemble du réseau RER et Transilien s’impose. Des propositions que Claude Gressier et Philippe Essig souhaitent voir examinées par un audit sur l’exploitation que l’on pourrait confier à un grand exploitant, par exemple MTR, le métro de Hong Kong, « afin d’aider les responsables de l’Ile-de-France à y voir plus clair. »\nS’il faut améliorer l’existant – personne n’en doute – Sandrine Gourlet établit un « diagnostic pas aussi sombre » que celui qu’elle entend. « D’abord, le réseau francilien fonctionne bien. A part les journées noires, il permet 11 millions de transports par jour », avance la directrice des transports au Conseil régional d’Ilede- France. « Nous avons fait énormément d’investissements, comme 1,5 milliard pour le RER A ». Et pour ce qui est du Grand Paris elle refuse d’opposer le neuf à la rénovation de l’existant. Le programme, c’est de parvenir à tout faire. Essentiel, car « certaines zones n’étaient pas desservies jusqu’à maintenant. La ligne 15 Est par exemple va desservir des zones urbaines sensibles et l’équité de la desserte des territoires est importante. »\nUne réflexion d’urbanisme que le Cercle des Transports ne récuse pas mais ne fait pas sienne. « Nous ne jugeons pas de la question en tant qu’urbanistes ou même sur le thème de l’urbanisme ». Mais on l’a compris, au nom des Franciliens à la peine aujourd’hui dans les transports en commun.\nQuelles suites seront données aux critiques et aux recommandations du Cercle des transports ? On l’a dit plus haut, les arbitrages semblent définitifs et le Premier ministre a même demandé une accélération du calendrier. Mais, d’expérience, on sait bien que des programmes prévus sur 20 ans, ne se réalisent jamais comme prévu. Et l’on peut penser que les membres du Cercle des transports comptent sur les prochaines échéances électorales pour relancer le débat et remettre les priorités, selon eux, à l’endroit.\n1. AlysonAmn (site web) 09/10/2017\n2. CharlesNah (site web) 05/10/2017\nwh0cd548587 kamagra zofran\n3. CharlesNah (site web) 02/10/2017\nwh0cd177284 Retin A\n4. CharlesNah (site web) 02/10/2017\nwh0cd935256 prednisolone online\n5. Brettnot (site web) 01/10/2017\nwh0cd773743 ampicillin 500mg\n6. Avito321bave 29/09/2017\n7. MichaelDeant (site web) 27/09/2017\nranolazine pill chloramphenicol ung\n8. KennethSal (site web) 26/09/2017\n9. Aaronemoro (site web) 26/09/2017\n10. Aaronemoro (site web) 26/09/2017\n11. Aaronemoro (site web) 26/09/2017\n12. 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La Belgique milite pour inscrire la frite au patrimoine de l'Unesco\nMis à jour le 01/12/2014 | 10:15\npublié le 01/12/2014 | 09:52\nDepuis un an, la frite est inscrite au patrimoine immatériel de la Flandre, la région néerlandophone du nord du royaume où vivent 6 des 11 millions de Belges. Une décision que vont également prendre la Communauté Wallonie-Bruxelles, instance politique qui représente les quelque 4,5 millions de francophones, ainsi que la petite Communauté germanophone, qui rassemble les 70.000 personnes parlant l'allemand dans l'est du pays, a indiqué le ministre wallon de l'Agriculture, René Collin, cité par l'agence de presse Belga.\nAprès l’annonce de la Belgique, le Nord de la France contre-attaque. Le quotidien La Voix du Nord en a fait sa une le week-end dernier : "L'Union fait la frite ". Le quotidien explique que, dans le Nord comme en Belgique, on adore les frites et qu’eux aussi ont leurs centres-villes garnis de friteries. "C’est un plus pour leur économie, pour le Nord également. Ils envisagent que cet emblème de leur pays soit reconnu comme patrimoine de l’humanité, sans nous… pour l’instant. "\nLa Voix du Nord a interrogé le ministre wallon de l'agriculture, René Collin, qui se dit favorable à une union du Nord et de la Belgique pour déposer la demande d'inscription des frites à l'Unesco. "Le Nord et la Belgique sont très proches. Au-delà de la frite, nous avons un point commun : la bonne humeur. ", déclare-t-il. Toutefois, il reconnaît que même si "la frite belge est la meilleure du monde, cela n'empêche pas nos amis du Nord de revendiquer avec nous ce rassemblement populaire autour du symbole de notre gastronomie. "\nLes Belges et les frites. Toute une histoire. Le reportage d'Anne Lamotte


Alarme sans fil : quels sont ses composants ?\nAdlparis.com » Gérer son foyer » Pourquoi acheter une alarme sans fil ?\nQuand vous décidez de vous acheter une alarme sans fil, c’est d’abord pour sécuriser votre logement et réduire ainsi les risques de cambriolage. Comme beaucoup de français, la sécurité de votre habitation fait partie des sujets qui vous préoccupent le plus. Comme vous le lirez sur https://www.alarme-maison-sans-fil.fr/258-detecteur-mouvement, une alarme sans fil fonctionne sur piles. D’où le côté pratique quand vous subissez une coupure d’électricité.\nAlarme sans fil : comment ça marche?\nCette alarme est composée de différents éléments :\nla centrale est reliée aux autres éléments de votre alarme. C’est elle le cerveau de l’alarme et elle va récolter des informations auprès de ces différents composants. En cas de problème, elle sera en mesure de vous envoyer un message sur votre smartphone\nles détecteurs d’ouverture et de présence. Il sera important d’en optimiser l’installation plutôt que de les multiplier au risque d’alourdir votre facture\nles caméras. Elles seront HD et à vision nocturne pour vous fournir des images de belle qualité de jour comme de nuit.\nParfois, vous pourriez aussi ajouter des détecteurs de fumée pour alerter les dormeurs quand un incendie se déclenche la nuit. Ils seront placés dans les endroits stratégiques de la maison : le couloir et les intersections de pièce. Il faut savoir qu’ils sont d’ailleurs obligatoire depuis 2015. Sauf qu’aucun contrôle n’a eu lieu. Par contre, si vous deviez connaître un sinistre en l’absence de ce type de détecteur, les assurances ne vous couvriraient pas !


11/01 – Ateliers participatifs du Collectif citoyen pour la transition du Haut-Roubion – Les échos de Couspeau\n11/01 – Ateliers participatifs du Collectif citoyen pour la transition du Haut-Roubion\nAccueil/Collectif citoyen - Transition du Pays du Haut-Roubion/11/01 – Ateliers participatifs du Collectif citoyen pour la transition du Haut-Roubion\nPar Sylvie|2020-01-19T20:26:52+01:001 janvier 2020|Collectif citoyen - Transition du Pays du Haut-Roubion|0 commentaire\naprès-midi d’Ateliers participatifs suivi d’un moment convivial\nSALLE DES FETES DE BOURDEAUX – 16H/19H\nLe Collectif citoyen pour la transition du Haut-Roubion invite les habitants ce samedi 11 janvier, de 16H à 19H, à la Salle des fêtes de Bourdeaux.\nIl s’agira d’échanger et de travailler ensemble, en ateliers participatifs, autour des thématiques suivantes : circulation, circuits courts/agriculture/commerces, énergies/déchets, culture/lieu de vie, communication, enfance/personnes âgées.\nRejoignez-nous afin de déterminer des projets à faire avancer ensemble, pour le mieux-vivre de tous !\nLes Ateliers seront suivis d’un verre de l’amitié, vous pouvez apporter de quoi grignoter !\nContact : roubion-transition@laposte.net\nSoutenu par Les échos de Couspeau. www.les-echos-de-couspeau.fr


Un franc succès pour la fête de la paroisse – Paroisse Saint-Paul – La Roche-sur-Yon\nUn franc succès pour la fête de la paroisse\n30 janvier 2015\t0\tPar Paroisse Saint-Paul\n« Comme Saint-Paul, nous sommes tous appelés à nous mettre en chemin »\nL’église Saint-Louis a fait le plein, le 25 janvier dernier, jour de la fête patronale de la paroisse Saint-Paul. Jeannettes et louveteaux, jeunes et anciens, familles et prêtres, tous étaient présents pour célébrer la conversion de Saint Paul et se réjouir autour des fruits nombreux dus à la vitalité actuelle de la paroisse.\n« Comme Saint Paul sur le chemin de Damas, nous sommes appelés à nous mettre en chemin, à rencontrer nos frères et soeurs, à développer la vie fraternelle grâce aux fraternités paroissiales, souligne le père Lubot. Nous sommes appelés aussi à contempler le Seigneur dans l’adoration, à annoncer et vivre de la Parole de Dieu. »\nLes paroissiens se sont ensuite retrouvés pour un pique-nique, dans la cantine du collège Saint-Louis. L’équipe pastorale a ensuite gratifié le public présent d’une parodie de Cendrillon tout à fait comique. Puis le père Bruno a fait « le clown » devant les nombreux enfants hilares.\nLes adorateurs qui avaient séché le pique-nique paroissial ont rejoint ensuite les agapes pour un temps de témoignages et d’échanges autour des fruits de l’adoration perpétuelle dont on fêtait aussi le premier anniversaire. Un dimanche de fête et de galettes des rois convivial et profond. À refaire…\nRetrouvez toutes les photos de cette journée et la vidéo du sketch dans la rubrique Photos et Vidéos.


Boutonniere Wendy | LCV\nLa délicate boutonnière Wendy apportera sans conteste une touche fleurie et élégante au costume du marié ou de ses témoins.\nComposition : feuilles de ruscus, fleurs d’hortensia et fleurs de gypsophile blanches stabilisées\nLa boutonnière Wendy sera la signature élégante qui ornera la veste du marié et/où de ses garçons d’honneur. Composé, comme toute la gamme Wendy, de fleurs de limonium blanc, d’hortensia et d’autres petites fleurs blanches, il sera le partenaire élégant et raffiné du costume du marié et fera un rappel élégant de votre coiffure de mariage.\nPréparé avec des fleurs stabilisées, la boutonnière Wendy a été conçue pour garder très longtemps son velouté et ses couleurs. Quelques précautions simplissimes sont à respecter pour lui permettre d’échapper à l’usure du temps. Eviter l’exposition prolongée au soleil, à la chaleur et à l’humidité. Ceci respecté, la boutonnière fleurie Wendy restera le témoin parfait d’une belle journée.\nFabriquée à la main dans les ateliers de fabrication Les Couronnes de Victoire, la boutonnière Wendy, par sa délicatesse et ses finitions soignées, fait honneur à la réputation de l’artisanat d’art français.


Football : Un hooligan russe écroué en France - Sports: Toute l'actu sports - tdg.ch\nUn hooligan russe écroué en France\nFootball Soupçonné de s'être acharné sur un supporter anglais à Marseille lors de l'Euro 2016, un hooligan russe de 31 ans a été extradé depuis l'Allemagne et placé en détention lundi.\n«Violences en réunion avec arme»\nSoupçonné de s'être acharné à coups de chaise sur sa victime, l'homme, extradé depuis l'Allemagne où il avait été interpellé en février, a été inculpé pour «violences en réunion avec arme, suivies d'une infirmité permanente», a précisé à l'AFP le procureur de la République de Marseille, Xavier Tarabeux.\nPlusieurs autres supporteurs russes avaient été condamnés pendant l'Euro de football à des peines allant jusqu'à deux ans de prison ferme pour des agressions, et leur participation aux ultra-violentes «chasses à l'Anglais» qui avaient eu lieu autour du Vieux-Port de Marseille, selon les termes du procureur de l'époque.\nLe Russe mis en examen lundi soir a quant à lui été rattrapé 20 mois plus tard par la justice française, qui avait émis un mandat d'arrêt international à son encontre.\nExtradé depuis l'Allemagne\nLa police allemande l'a interpellé mi-février lors d'une escale à l'aéroport de Munich (sud), alors qu'il comptait se rendre à Bilbao (nord-ouest de l'Espagne) pour assister à un match d'Europa League Athletic Bilbao-Spartak Moscou.\nSon arrestation avait suscité une protestation officielle de l'ambassade de Russie en Allemagne. Des supporteurs de football russes avaient posté sur les réseaux sociaux une photo censée le représenter, l'identifiant sous le simple prénom de «Pavel», et avaient lancé une collecte pour le soutenir.\nLe 11 juin 2016, un supporteur britannique de 51 ans, Andrew Brache, avait été tabassé à Marseille, en marge du match Angleterre-Russie. M. Brache avait été frappé notamment avec une barre de fer. Il avait dû être réanimé par massage cardiaque, et souffrait de graves blessures au cerveau, ainsi que de plusieurs os cassés. Un autre supporteur britannique de 47 ans, Stewart Gray, avait également été grièvement blessé lors de ces violences. (si/nxp)\nCréé: 12.03.2018, 22h32\nEuro 2016 Le président ukrainien Petro Porochenko a vivement critiqué mardi les participants russes aux rixes autour des stades. Plus...\nSix hooligans russes interpellés à Cologne\nEuro 2016 Des Russes ont été arrêtés après avoir agressé des touristes espagnols et blessé l'un d'entre eux à Cologne. Ils revenaient de Marseille. Plus...


La Croix - Surfer : Garde d'enfants, des solutions sur Internet - Presse\nLa Croix - Surfer : Garde d'enfants, des solutions sur Internet\nTrouver une nounou ou une baby-sitter reste un casse-tête de la rentrée pour de nombreux parents. Lorsque la petite annonce à la boulangerie ou le réseau d'amis ne suffit plus, Internet peut s'avérer une solution pratique et souvent peu onéreuse pour dénicher la perle rare à qui confier ses enfants (...)\nYoopies.fr propose des services complets et innovants, à des tarifs qui restent très abordables (9 € pour un mois, le premier contact étant gratuit).\nLancé en novembre 2011 par Jessica Cymerman, auteur du blog Serialmother.com, et Benjamin Suchar, jeune entrepreneur de 25 ans, ce site permet de rechercher, avec des critères variés, une babysitter ou une nounou près de chez soi dans toute la France, grâce à un système de géolocalisation.\nLe profil des 20 000 candidats inscrits est souvent détaillé, avec photos et informations personnelles. Les parents peuvent en outre donner leur avis et être contactés directement par les familles. Autre nouveauté : Yoopies.fr, qui dispose également d'une application iPhone, utilise le réseau Facebook pour recréer une sorte de « bouche-à-oreille » sur Internet. « L'objectif, résume Benjamin Suchar, est de proposer aux parents des solutions simples afin qu'ils trouvent eux-mêmes la bonne personne sans être obligés de passer par une agence. »\nTop-parents - Yoopies.fr pour trouver sa baby sitter !\nDoctissimo - Trouver sa baby-sitter avec Yoopies\nA nous Paris - Une plate-forme sociale pour le baby-sitting\nEurope 1 – Les Experts – Interview de Jessica Cymerman co-fondatrice de Yoopies.fr\nRadio Classique - Interview de Benjamin Suchar, co-fondateur de Yoopies.fr


22/02/17 - Notre blondinet Cody Simpson s'est rendu à la soirée annuelle Global Green Pre Oscar - dans Los Angeles. On enchaîne les sorties à très peu de photos et les news se font vraiment rares néanmoins Cody garde toujours son style habituel, un top ! - Ta source d'actualité sur le talentueux Cody...\nShailene-Daily, Posté le dimanche 30 avril 2017 11:46\nEmilia-Clarke, Posté le mercredi 08 mars 2017 16:08\nSurtout le haut en fait, ça fait casual mais pas trop "mal sapé" pour autant :p\nEmilia-Clarke, Posté le mercredi 08 mars 2017 16:07\nMais j'aime la tenue!\nBon, Coco a toujours le cheveu rebel :p\neh hop là un petit tour ici :p ♥\nTomlinsonLouis, Posté le mardi 28 février 2017 16:31\nAh ça fait plaisir de le voir ! :3 TOP\nEvaLongoriaDaily, Posté le lundi 27 février 2017 10:50\nen-mode-musique-ca, Posté le dimanche 26 février 2017 13:32\nj,adore son look\nen-mode-musique-ca, Posté le dimanche 26 février 2017 13:31\npattyvend, Posté le dimanche 26 février 2017 13:20\nacteursactrices, Posté le dimanche 26 février 2017 13:08\nLimaAdriana, Posté le mercredi 30 juillet 2014 18:09\nJe ne l'espère pas <3\nZacEfron, Posté le mercredi 30 juillet 2014 18:08\nLimaAdriana, Posté le mercredi 30 juillet 2014 18:07\nOh non ne pars pas !!!!! (c'est Mégane)\nCherLloyd, Posté le mercredi 30 juillet 2014 18:07\ntu devais être deg :'(


Publié le 21/04/2017 • Par Bénédicte Rallu • dans : A la Une RH, France, Toute l'actu RH\nL’ADGCF prend à bras le corps la question RH, devenue « prégnante » dans les intercommunalités. L’association, qui regroupe les directeurs généraux des communautés, en a fait le thème d’une journée au cours de laquelle nombre d’outils ont été présentés pour mieux gérer les problématiques de temps de travail, d’absentéisme, de départs à la retraite ou encore de réorganisation. Elle fait aussi des propositions d’évolution du statut de la fonction publique territoriale.\n« Nous sommes peu habitués à parler des questions RH au sein de notre association. Mais cette question est devenue prégnante car les intercommunalités se développent, mutualisent, fusionnent ». En quelques mots, le président de l’association des directeurs généraux des communautés de France (ADGCF), Pascal Fortoul, a résumé la situation cuisante que connaissent en ce moment les intercommunalités.\nAvec les fusions d’intercommunalités, ce sont « 600 DGS qui ont perdu leur poste », a-t-il souligné. Réorganisations territoriales, transferts de compétences, contraintes financières… les intercommunalités sont confrontées à une vraie « révolution » qui a un impact majeur sur les agents.\nPour aider ses adhérents à faire face à ce « défi RH », l’association organisait ce 20 avril une journée d’étude très « pratico-pratique » de présentation d’outils afin de gérer au mieux les questions de temps de travail, d’absentéisme, de départs à la retraite, de transformation RH, de démarches de gestion prévisionnelle des emplois et compétences (GPEC), etc. Elle publie à cet effet plusieurs livrets méthodologiques sur ces thématiques. Certaines règles ont été rappelées pour conduire au mieux tous ces changements : accompagnement des agents, communication intensifiée, démarche participative ...


Ne nous en privons pas : après une saison anniversaire qui s'est clôturée par un immense coup de coeur pour le spectacle des Franglaises, en juin dernier, faisons le pari que les rendez-vous qui sont présentés dans cette plaquette programme susciteront une fois de plus votre précieuse curiosité.\nEt puis, c'est aussi pour nous un immense plaisir de constater que les choix de programmations proposés, de saison en saison, font l’objet d’une généreuse reconnaissance et d’une fréquentation grandissante.\nNous serons donc, une fois encore, les témoins complices de ces moments, où dans la salle, la scène et l'artiste s'imposent avec la vérité d'une parole, d'un geste, d'un jeu, d'une histoire. Nous serons encore les témoins heureux de la métamorphose d’un « spectateur » en une vivante communauté qui partage le temps d'un spectacle la même émotion.\nC'est ce qui fait notre raison d'être : rester attentifs aux vécus tout en poursuivant notre mission de scène publique ouverte à la parole singulière des artistes. Une scène qui témoigne au quotidien d’une diversité, d’un inébranlable désir de créer, avec des artistes qui regardent notre époque et en révèlent heureusement sa poésie. Une aventure des sens qui transforme les regards et les esprits en les faisant rayonner d'une plus grande humanité.\nNous avons vibré ensemble sur les paroles et la voix d’Yves Jamait, nous avons été émus aux larmes face à la fragile poésie de Peter Shub, nous avons été agacés tout en riant des gestes empruntés de M Fraize ; nous vivrons cette saison avec le merveilleux d’un conte d’hiver, le suspens policier de Whitechapel, le désarroi absurde et attachant de Léandre...\nAlors ne nous en privons pas, partageons encore.\nJean-Luc DIMITRI et l’équipe du théâtre Comoedia\nDate d’ouverture de la vente de la carte Comoedia : mardi 19 septembre 2017\nL'ouverture des abonnements au théâtre Comoedia pour la saison 2017-2018 a lieu ce samedi 9 septembre à partir de 9h.


TUTO Marble madness : les dynamiques de CINEMA 4D avec Cinema 4D sur Tuto.com\nMarble madness : les dynamiques de CINEMA 4D\nTuto Marble madness : les dynamiques de CINEMA 4D avec Cinema 4D\nCe tuto Cinema 4D est le premier d'une série qui présente les fonctionnalités dynamiques du logiciel au travers d'un exemple pratique, à savoir une "Marble machine". Une marble machine est un parcours de billes régi par la gravité. Dans ce tuto, nous allons réaliser le premier module de ce parcours, un genre d'ascenseur qui permet d'emmener les billes au premier étage, à la manière de la vidéo ci-dessous :\nRésultat final de note tuto sur les dynamiques de Cinema 4D :\nLe résultat sera légèrement différent, ayant trouvé un moyen plus simple et plus efficace (et surtout plus réaliste)pour faire monter les billes, tout en respectant ce principe de vis sans fin.\nCe tuto demande une certaine connaissance du logiciel, et nécessite la version Studio R12. Notez que la démo possède toutes les fonctionnalités requises par ce tuto. Les sources sont fournies avec le tuto.\nBon visionnage et rendez-vous pour le prochain module !\nSébastien Bellamy a publié 171 tutoriels et obtenu une note moyenne de 4,6/5 sur 38 219 tutoriels vendus. Voir les autres formations de Sébastien Bellamy\navis de membre-6643-4654 laissé le 13/04/2019\nProblème de micro vers la fin du tuto qui grésille, à rectifier\navis de conceptktuto laissé le 27/12/2011\navis de jasse29 laissé le 15/05/2011\nCe tutoriel très bien expliqué nous ouvre de nombreuses portes pour la création... Nos modélisations statiques prennent vie avec une relative facilité. Encore une fois BBLProduction nous livre un tutoriel de qualité où la simplicité d'explications ne nous empêche pas de comprendre le fonctionnement des dynamiques : de corps, moteur, connecteur... Bravo et merci. Qui plus est ce n'est que la première partie , vivement la seconde.\nID : 19222\nUn ressort dynamique\nde Sébastien Bellamy - Durée : 05m40s\nRéaliser un automate\nde Sébastien Bellamy - Durée : 43m38s\nMarble madness : le flip-flop\nde Sébastien Bellamy - Durée : 48m32s\nAnimer un océan\nde Sébastien Bellamy - Durée : 41m31s\nDu corps rigide au corps souple\nde Sébastien Bellamy - Durée : 28m48s\nFaire voler des feuilles mortes\nde Sébastien Bellamy - Durée : 27m\nMarble Madness partie 3 : l'escalator\nde Sébastien Bellamy - Durée : 41m39s\nComment faire un sol mou avec Cinema 4D\nde Sébastien Bellamy - Durée : 39m03s


Destinations | Voyageur Attitude - Page 5\nLenaic juin 16, 2013 39\nDe taille modeste, bien située et présentant un climat favorable, Porto est une destination intéressante pour un city-trip. De nombreuses liaisons à bas coût permettent de visiter la 2ème ville du Portugal en un\nIle Maurice : « Welcome to paradise » !\nLenaic mai 14, 2013 6\n« Welcome to paradise »… ce sont les premiers mots que vous lirez en arrivant à l’aéroport de Port Louis, à l’île Maurice. Situé au large de Madagascar, à quelques centaines de km de la Réunion,\nLenaic avril 23, 2013 10\nJe vous ai déjà incité à découvrir la Belgique à travers mon article sur Bruxelles. Mais d’autres villes belges valent également le détour. Éloignées d’une cinquantaine de kilomètres, Bruges et Gand sont deux villes\nMon approche particulière de l’Inde !\nLenaic avril 15, 2013 10\n2007. Après un long séjour à Valparaiso au Chili puis en Afrique australe, ma vocation m’est apparue : je veux bosser dans le tourisme. Après 5 années d’études en communication et événementiel sur le\nDécouvrez le rythme grec !\nLenaic mars 29, 2013 4\nPour allier soleil, dépaysement et culture sans quitter l’Europe, je vous invite à apporter vos richesses dans un pays qui en a bien besoin… la Grèce ! Le rythme grec On aurait pu le\nA la découverte des croisières\nLenaic mars 27, 2013 4\nA la découverte des croisières Heureusement ou malheureusement, tous les grands axes de navigation dans le monde ont été découverts par les multiples Christophe Colomb qui se sont succédé. Les explorations en haute mer ont laissé\nLenaic février 24, 2013 9\nHabitant à Lille, au carrefour de l’Europe, j’ai souvent l’opportunité d’aller découvrir les capitales proches. Paris est à 1h en train, Londres à 1h45, Bruxelles est à 1h30 en voiture et Amsterdam à 3h\nVoyage aux pays des Mayas\nLenaic février 22, 2013 1\nIntroduction sur le Mexique, à travers les récits de Sandrine. Un de mes tout premiers voyages fut le Mexique. Etant fascinée par l’histoire des Mayas et de la colonisation espagnole, je m’étais préparée un séjour alliant culture,\nValparaiso, la ville qui change une vie !\nLenaic février 12, 2013 12\nTous les baroudeurs vous parleront de Valparaiso avec plaisir et nostalgie. Cette ville, bohème et joyeuse, est un incontournable de l’Amérique du Sud. Valparaiso, ville-musée Valparaiso est composée de 44 collines (les cerros), formant un amphithéâtre naturel\nIndonésie :plusieurs voyages en un seul !\nLenaic février 5, 2013 18\nAvec 3 semaines en Indonésie, je suis loin de pouvoir prétendre connaître cet immense archipel. Je vais cependant vous faire découvrir des sites connus et moins connus de ce pays absolument superbe. Je vous\nLenaic janvier 29, 2013 9\nLas Vegas, Grand Canyon, Vallée de la Mort, San Francisco… Tous ces noms font rêver ! Tous ces noms, et bien d’autres, que l’on peut découvrir en un seul voyage. Voici un tour d’horizon\nUn nouveau voyage : le Nouveau-Brunswick\nLenaic janvier 24, 2013 5\nQuand on parle du Canada, on pense aux grands espaces, aux forêts changeant de couleurs selon la saison, aux activités de neige, et à nos cousins du Québec… Cependant, il existe une\nLenaic janvier 15, 2013 5\nJ’ai grandi avec des images terrifiantes de New York, qui venaient s’agglutiner dans mon imaginaire : un chaos urbain, une société violente et décadente. J’avais la tête pleine de clichés d’une cité impitoyable, à l’instar\nNépal : nature et religion\nLenaic janvier 6, 2013 0\nMon métier m’amène à accompagner des groupes en voyage. J’ai eu l’opportunité d’accompagner récemment un groupe d’environ 60 personnes pendant 10 jours au Népal. L’expérience fut très enrichissante, et le Népal a ravi la\nJ’ai découvert un pays secret !\nLenaic décembre 16, 2012 4\nIl était une fois un pays caché, confidentiel et isolé. Niché entre les montagnes, ses habitants vivaient hors du monde qui l’entoure, dans une sérénité et un souci de bonheur pour tous. Ce pays\nDécouvrez la Birmanie avant qu’il ne soit trop tard !\nLenaic novembre 22, 2012 8\nEn plus de posséder une forte culture propre, la Birmanie présente un étonnant mélange de civilisations. On est ébloui par l’atmosphère du pays et par l’hospitalité de la population, envoûté par les beautés naturelles, la magnifique vallée des temples de Bagan et\nLenaic novembre 4, 2012 4\nCuba attire inexorablement le visiteur. Par son côté unique, révolté, fier, la plus grande île des Caraibes évoque des images de soleil, de danses endiablées et de couleurs chatoyantes… Et bien on n’est pas\nJe suis Lénaïc, et je partage dans ce blog mes voyages en apportant des indications, conseils et coups de cœur. Plein de bons conseils pour organiser vos voyages !\n2014-05-02, 102 commentaires sur Philippines : organiser son séjour à Palawan\nBonjour. Moi c'est GEOVANI DAKPOGAN je suis étudiant en deuxième année,je suis...


la chorée de huntington par véronique\nMonsieur El est un résidant de la maison de retraite, depuis à peu près six mois. Il a 51 ans, est divorcé, a deux enfants avec lesquels il n'a plus de contact. A peine trois jours après son entrée, il vient me voir, me demande cinq rouleaux de papier toilette ; pensant qu'il voulait se faire une réserve je lui dis d'accord. Je les lui donne.\nLe lendemain il revient, me redemande cinq rouleaux de papier toilette. Je lui réponds que la veille je lui en avais déjà donné cinq. Il me dit "j'en ai besoin, il me les faut". Je ne veux pas le contrarier, je les lui redonne, mais j'avoue rester perplexe.\nJe vais voir ma Major et lui raconte l'incident. Elle me dit que ce monsieur à des Tocs et qu'il faut lui donner cinq rouleaux de papier, plus deux bouteilles de savon liquide par jour. Ce qui est devenu un rituel du matin.\nUn après-midi que j'étais de service, il s'approche de moi et chancelle, dans ses yeux je lis de la peur. Je le ramène dans sa chambre et j'essaie de savoir ce qu'il se passe, je lui dis "je vais appeler l'infirmière" - "non n'appelle pas, c'est pas la peine, je sais ce que j'ai, c'est ma maladie qui progresse", et là il me raconte :\n"Je suis atteint d'une maladie rare qui se nomme la Chorée de Huntington c'est génétique, ma mère est décédée de cette maladie, ma soeur est atteinte et mon frère est en fin de vie".\nJ'essaie de ne pas montrer mon trouble, mais j'avoue avoir ressenti une peine devant cet homme qui parlait comme si c'était une fatalité. Il me regarde et me dit :\n- Je suis fatigué, veuillez me laisser on se reverra plus tard.\nJe sors et pense : a-t-il vu mon trouble sur mon visage ?Est-ce que mon expression du visage a laissé transparaître mon émotion, ma peine ?\nCette pensée m'obsède. Je décide de voir la psychologue et me confie. Elle me dit :\n- Je comprends ton trouble, c'est une réaction humaine, mais il faut que tu arrives à le surmonter pour que tu puisses dialoguer avec lui avec discernement.\nElle m'explique aussi que les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) que Monsieur El rencontre sont dus à une grande souffrance, une détresse, une peur de la maladie et de son évolution de ses conséquences, dont la mort.\nSe sont des pensées obsessionnelles, on pourrait dire des rituels. Les personnes qui en sont victimes sont confrontées à des pensées préoccupantes qui reviennent sans cesse.\nMonsieur El a des préoccupations sur l'hygiène corporelle et vestimentaire. Il se lave plusieurs fois par jour, à un tel point que sur ses mains, sa peau se détache. Il faut aussi qu'il change ses vêtements à plusieurs reprises dans la journée.\nRiche des informations de la psychologue, je commence à comprendre un peu mieux Monsieur El. Le lendemain, le rituel reprend : papier toilette, savons....\nLes jours passent et Monsieur El, en raison de la Chorée de Huntington, a de plus en plus de mal à garder son équilibre. Il a des mouvements de bras et de jambes incontrôlés, il risque aussi de faire des fausses routes (problème de déglutition). Il faut le surveiller.\nIl ne m'a plus reparlé de sa maladie, mais vient vers moi quand il en éprouve le besoin, on discute de tout et de rien, je le vois sourire et même rire. Je le laisse faire car il lui arrive aussi de ne pas avoir envie de parler, c'est un symptôme de sa maladie. Je sais qu'il a besoin de ses instants de silence ce que je respecte.\nQuelques jours passent, Monsieur El ne veut pas descendre manger au restaurant. Je lui demande :\n- Mes membres tremblent trop...\nJe lui propose de l'accompagner toutes les fois qu'il aura besoin. Il me répond simplement "ok".\nMonsieur El est une personne habituée à ne rien demander. Est-ce de la pudeur ? Un trait de caractère ?\nCela m'oblige à être vigilante, à essayer de voir ce qu'il n'osera pas me demander. Par exemple, j'ai pu remarquer qu'il n'arrive plus à se faire ses tartines de beurre le matin ou à couper sa viande à cause de ses gestes de mouvements incontrôlés. C'est pourquoi maintenant, je dépose son plateau avec ses tartines beurrées ou sa viande déjà coupée, car je sais qu'il n'apprécierait pas que je le fasse devant lui.\nLa première fois que ça c'est passé, il n'a rien dit mais m'a souri, c'est sa façon à lui de dire merci. J'ai essayé de respecter sa dignité. Pour connaître ses besoins, j'ai voulu savoir exactement ce qu'était la maladie de Chorée et quelle serait son évolution.\n« La Chorée de Huntington »:\nC'est une affection dégénérative héréditaire du système nerveux central. Elle est due à une perte de neurones. Elle débute très jeune entre 30 et 45 ans. C'est une maladie qui touche aussi bien les hommes que les femmes. Les éléments clé du diagnostic sont les mouvements involontaires, les troubles du comportement (déprime, repli sur soi) et la notion d'antécédent familiaux. A l'heure actuelle aucun traitement n'a été trouvé. Des recherches médicales sont en cours et explorent trois pistes:\nRecherche d'une thérapie pharmacologique (médicament) une molécule capable d'éviter la dégénérescence neuronale.\nThérapie cellulaire, il s'agit de greffe de neurone ( ce qui pose beaucoup de problèmes).\nThérapie génétique : essayer de comprendre l'expression du gène.\nMonsieur El sait qu'il n'existe pas de médicament miracle, pour avoir plusieurs membres de sa famille atteints, et avoir vu sa maman décéder. Il doit apprendre a vivre avec, sa peur et son anxiété on fait apparaître des tocs.\nMonsieur El se rapproche de plus en plus du personnel, il faut faire attention et poser des limites, ne pas laisser trop de place à l'affectivité car je pense que ses besoins vont être toujours de plus en plus grands, sa maladie ne cessant de progresser. Il faut que je reste professionnelle, et cela n'est pas toujours facile.\nAprès concertation avec la direction, il a été décidé que je pouvais lui accorder environ une heure par semaine de mon temps afin qu'il puisse me raconter tout ce dont il a envie, mais je dois faire remonter notre conversation à la psychologue qui s'occupe de lui une fois par semaine et nous essayons ensemble de faire en sorte que Monsieur El arrive à calmer ses angoisses, ce qui ne lui est pas toujours facile puisqu'il sait qu'il va mourir.\nMadame A. est une personne opposante et assez autoritaire qui demande beaucoup de patience. Un lundi où j'effectuais mon service avec ma co-équipière, nous entendons hurler des mots très durs dans la chambre de Madame A., nous nous approchons et là stupéfaites, nous voyons son infirmière qui l'insulte d'une manière intolérable.\nL'infirmière nous voit, sort de la chambre, je rentre et reste auprès de Madame A., elle pleure, j'essaie de la rassurer ce n'est pas facile, elle a peur. Je la prends dans mes bras et doucement je lui dis qu'elle ne risque plus rien. Nous appelons notre surveillante générale qui constate les faits et qui les prends très au sérieux. Elle questionne la pensionnaire qui se plaint d'avoir reçu un coup, lequel est constaté par un médecin.\nElle convoque tout le personnel de l'étage et plusieurs langues se délient. La Direction a renvoyée cette infirmière par la suite, on nous a expliqué que de ne pas dénoncer nous rendaient coupables.\nCette résidente était peut-être autoritaire et opposante pour attirer l'attention ?\nPourquoi le personnel n'a-t-il pas parlé ? Ont-ils eu peur ?\nSommes nous assez formés face à ce problème ?\nMais le sentiment que j'ai éprouvé, c'est de la honte pour celui qui maltraite et non pour celui qui dénonce.\nLa maltraitance malheureusement existe, il faut être vigilant face à ces comportements car elle peut revêtir plusieurs aspects (physique, psyclogique...)\nne pas toujours faire\nMadame X est une personne âgée de 80 ans avec une forte personnalité, qui pèse 110 KG ce qui l'empêche de se déplacer car elle a très peur de tomber.\nUn jour où j'allais la voir pour lui faire sa toilette, elle me dit :\n- je ne peux ni me lever, ni m'habiller !\n- je vais vous aider et vous donner un déambulateur qui vous aidera à marcher.\nUn "NON" fusa avec force.\nJe prends un chaise, m'assoie à côté d'elle et lui dis : "Je ne peux pas vous lever de force, mais je peux vous aider ; ne craignez rien, on prendra le temps nécessaire, on ira à votre rythme et puis si je ne vous lave pas, ma Directrice risque de me sanctionner ;faites un effort pour moi s'il vous plait !".\nElle me regarde et me dit : "on essaie mais attention on va doucement". Je l'aide, elle s'assoie au bord du lit, je lui donne le déambulateur, elle s'appuie dessus, se lève et avance doucement jusqu'à la salle de bain.\nJe fais sa toilette et lui dis : "maintenant, vous vous habillez, mais je reste toujours à côté de vous ; par contre je vais vous mettre les chaussures, car je sais que vous avez du mal à vous baisser." Elle me regarde un peu de travers mais ne dit rien, elle passe sa combinaison, sa robe, je lui mets les chaussures en la remerciant pour l'effort qu'elle a fait pour moi. Elle reprend le déambulateur et avance à son rythme jusqu'au fauteuil et s'assoit. Je lui dis "au revoir" et sors de la chambre. Les questions que je me suis posées étaient les suivantes : "est-ce qui j'ai bien fait de faire passer la demande en ma faveur ? Aaurai-je du avoir une autre approche ? Peut-être aurai-je du lui expliquer qu'il est important pour elle de se laver ?\nMais ma réflexion a été que je ne dois pas toujours faire, je peux aider, accompagner, faire participer la résidente.\nI — ORIGINE DU PROJET\nCertains sont valides, d'autres sont alités et très dépendants. Beaucoup d'autres personnes sortent plus de leur chambre, ils ne supportent pas le regard des autres, ne se sentent pas écoutés. Ils ont l'impression de ne plus être utiles, de ne plus exister.\nJ'ai voulu essayer de travailler sur le vieillissement du corps en trouvant la petite astuce qui mettra une étincelle dans le regard et dans le coeur de la personne prise en charge. Il semble que certains résidents manquent de confiance en eux et doutent de la gentillesse des autres. ils ont besoin d'être rassurés sur leur physique, recommencer à échanger leurs impressions, recommencer à apprendre, à accepter ce qu'est devenu leur corps sans se sous-estimer. La façon dont nous acceptons notre corps intervient dans la confiance en soi.\nV — DEROULEMENT DU PROJET\nIl m'a s'emblé important de faire quelque chose de régulier et qui puisse durer. Nous avons donc réfléchi à quelque chose qui puisse être mis en place sans trop s'imposer. L'activité serait menée une fois par semaine. Les résidents volontaires pour participer à cette activité ont été choisis sur leur motivation.\nJ'étais là pour guider cette activité. Cette dernière a commencé donc avec trois résidents volontaires pour m'aider. Nous avions décidés que je les présente aux deux autres personnes isolées pour que la rencontre provoque des échanges et des liens.\nIl était important que les deux personnes isolées puissent se resocialisées, être écoutées et à travers ce projet, je voulais donner un but aux autre membres du groupe.\nNécessaire de manucure: 38 € qui a été payer par la direction. Pour certaines, nous nous servons de leurs affaires personnelles.\nNous avons donc commencé par nettoyer les visages en utilisant laits et lotions puis j'ai encouragé les participantes à s'appliquer les soins entre elles. Cela n'a pas été facile pour certaines de confier leur visage aux mains de quelqu'un d'autre et de lui faire confiance.\nCette première partie des soins était donc la prise de contact par le toucher. C'est un instant très important car par l'intermédiaire des mains ,un courant passe, quelque chose est ressenti de la part des femmes qui recevaient des soins. Les autres donnaient aussi une part de leur motivation et peu à peu de leur plaisir à faire du bien.\nAprès plusieurs séances, un petit conseil de la part des unes et des autres se fait entendre, il commençait à y avoir de l'échange, de la communication, des sourires qui s'échangent. Est venu alors le moment où elles se sont mises à parler des couleurs qui leur iraient le mieux, à se faire des compliments.\nTout devenait plus simple et naturel lorsqu'elles laissaient parler leur coeur.\npresentation des résidents\n- Madame J, âgée de 75 ans se déplace en fauteuil roulant, apporte la bonne humeur, elle adore rire. Elle souffre de la paralysie d'une ses mains. Elle se révèle experte en couleurs de maquillage.\n- Madame S, âgée de 75 ans alitée, sans famille, atteinte de tétraplégie. Elle a conservé toutes ses capacités intellectuelles, se fait comprendre en clignant des yeux (aphasie).\nPlusieurs d'entres eux sont venus me voir en me demandant si ils pouvaient participer à cette activité, j'ai senti que vraiment quelque chose se passait et c'était très encouragent. Une réelle envie se faisait sentir. Je notais la fierté de celles qui participaient et les demandes marquées des autres. Nous allions pouvoir peut-être réfléchir à une activité plus large, qui touchait plus de monde que ce que je croyais.\nCette expérience m'a réservée beaucoup de surprises, les compliments, les sourires ont provoqué certaines impressions positives et agréables, des sensations de reconnaissance, de complicité, de partages. Aider, c'est accompagner : c'est-à-dire se laisser prendre par la main se laisser étonner des découvertes qu'on fait chez les autres, et sur ça aussi.\nCette petite lumière refait "attre notre coeur" et nous aide à penser qu'on peut quand même se laisser voir et ne pas avoir honte de nous. Cela peut revigorer une personne âgée qui se laissait aller, qui ne se portait plus d'intérêt. Pendant cette activité et grâce à tout ce que j'entendais se dire, j'ai trouvé que les personnes se trouvaient mieux.


Monde En Belgique, un prof suspendu pour avoir montré une caricature de Mahomet\nEDUCATION « Deux ou trois parents » se sont plaints à la direction de cette école primaire qu’un dessin montrant les parties génitales du prophète soit brandi devant « des enfants de 5e et 6e primaire »\nPublié le 31/10/20 à 10h13 — Mis à jour le 31/10/20 à 10h13\n315 commentaires 10,2K partages\nLa maire Catherine Moureaux visite une école du quartier de Molenbeek, à Bruxelles, au printemps 2020. — ISOPIX/SIPA\nUn enseignant a été suspendu cette semaine à Bruxelles pour avoir montré à ses élèves de 10-11 ans une caricature publiée par Charlie Hebdo montrant le prophète Mahomet nu à quatre pattes, qui a été jugée « obscène » par sa direction. L’information, révélée par le quotidien La Libre Belgique, a été confirmée par le porte-parole de la bourgmestre de Molenbeek, la commune bruxelloise où se sont produits les faits.\nSelon ce porte-parole, Rachid Barghouti, « deux ou trois parents » se sont plaints à la direction de cette école primaire qu’un dessin montrant les parties génitales du prophète soit brandi devant « des enfants de 5e et 6e primaire » [les deux derniers niveaux de primaire].\nUne initiative dénoncée par le directeur de l’école à l’autorité de tutelle\nL’enseignant « a été entendu jeudi par le collège communal [le maire et ses adjoints] et écarté, a expliqué Rachid Barghouti. Ce n’est pas une sanction, cela à revient à lancer la procédure disciplinaire. » Une nouvelle audition devant les mêmes élus est programmée jeudi pour décider d’une éventuelle sanction.\nMolenbeek-Saint-Jean, terreau du djihadisme en Europe\nSelon Rachid Barghouti, aborder à l’école la liberté d’expression « est important, il n’y a aucune censure par rapport à ça ». Mais « cela doit se faire dans un cadre un tout petit peu pensé, réfléchi ». « Montrer de manière brute des images obscènes à des enfants aussi jeunes, ça n’est pas très malin sur le plan pédagogique », a-t-il insisté.\nBruxelles ferme ses cafés et bars pour un mois à partir de jeudi


Shortcodes WordPress - [ playlist ]\nShortcodes WordPress – [ playlist ]\nDans notre série en cours concernant les Shortcodes WordPress (voir partie 1, 2, 3, 4 et 5), nous arrivons maintenant au code ‘[ playlist ]’. Ce code court peut être utilisé pour créer une sorte de liste facilement lisible de fichiers multimédia disponibles sur une page ou sur un site Web entier. Comment ce Shortcode s’avère-t-il utile?\nAdmettons que vous gérez un site Web d’église qui offre des fichiers de sermon en streaming MP3. La création d’une liste de lecture vous permettrait de simplement coller le code dans n’importe quelle page ou article au lieu de vous obliger à créer une liste de lecture en double.\nLe Shortcode ‘[ playlist ]’ est l’un des Shortcodes les plus complexes en raison des nombreux attributs impliqués. Dans cet article, nous allons seulement fournir un aperçu de la façon dont il fonctionne. Si vous avez besoin de plus d’informations, la documentation officielle WordPress vous en offrira tous les détails.\nSelon la documentation, les attributs par défaut du code court ‘[ playlist ]’ sont les suivants :\ntype – Classifie les types de média audio ou vidéo. Le réglage par défaut est audio.\norder – Désigne comment le Shortcode trie divers fichiers multimédia. Ils peuvent être triés selon l’ordre ascendant (ASC) ou descendant (DESC). La valeur par défaut est ascendante. Il n’y a aucune disposition pour le tri aléatoire.\norderby – Un attribut de tri plus avancé, orderby vous permet de commander une liste de lecture en fonction d’une ou plusieurs colonnes d’informations d’ID. Comme indiqué dans l’un de nos articles précédents, vous pouvez attribuer des numéros d’identification uniques aux types de média individuels afin qu’ils puissent être facilement extraits de votre bibliothèque.\nid – Similaire à ce qui a été décrit pour l’ajout de numéros d’identification uniques aux types de média, vous pouvez également appliquer des numéros d’ID à des listes de lecture. Cela vous permet de créer plusieurs listes de lecture qui peuvent ensuite être collées dans les pages et les articles avec facilité.\nids – Cet attribut est un attribut de tableau qui crée une liste de lecture à l’aide de pièces jointes d’ID spécifiques. Le paramètre par défaut ici est ‘vide’, donc vous n’avez pas à vous soucier d’inclure cet attribut dans votre code à moins qu’il ne soit absolument nécessaire.\nexclude – Vous pouvez exclure certains fichiers multimédia de votre liste de lecture à l’aide de cet attribut.\nstyle – Cet attribut est un attribut de chaîne qui vous permet de choisir un style de présentation clair ou sombre pour votre playlist. La valeur par défaut est light.\ntracklist – L’utilisation de cet attribut détermine si la playlist est visible ou cachée.\ntracknumbers – Cet attribut détermine si les numéros de piste sont visibles ou non.\nimages – attribut utilisé pour cacher ou afficher des images miniatures dans une liste de lecture.\nartists – Utilisez cet attribut pour masquer ou afficher les informations sur l’artiste ainsi que les noms de fichiers.\nComme avec tous les autres Shortcode WordPress, vous construisez votre code en fonction des attributs que vous souhaitez utiliser. La documentation WordPress offre l’exemple suivant pour une playlist utilisant les attributs ‘type’, ‘ids’ et ‘style’; Notez que les attributs apparaissent l’un après l’autre avec un espace entre eux :\n[ playlist type = "video" ids = "123,456,789" style = "dark" ]\nSi ce Shortcode est trop complexe pour vous, il existe des extensions disponibles qui font la même chose. Jetez un œil dans la bibliothèque d’extensions WordPress pour voir ce que vous pouvez y trouver.\nCette entrée a été publiée dans WordPress le 5 janvier 2017 par HW.\n← Shortcodes WordPress – [ gallery ] Définition de domaine compagnon →


Accueil > Lunettes de vue > Marc Jacobs > MJ 494 (CDC)\nCouleur Brunes, Havanna, Or, Rose, Transparentes\nCouleur de monture Fuchvgdcp\nMJ 494/CDC Lunettes design\nAvec cette pièce de créateur vous êtes parfaitement habillé pour chaque jour relatif à des lunettes. Vous préférez une autre couleur pour votre tenue Venez-voir les autres styles de MJ 494 dans l’assortiment de la marque Marc Jacobs de 2016 et 2017.\nAvec cette monture les designers adressent surtout les dames qui vivent dans les villes du monde. Mr. Right ou pas - ici le bon look pour 2017 est le plus important. Avec la monture intégrale vous soulignez avec ce modèle parfaitement que vous risquez le tout pour le tout. Si vous avez un visage rond ou ovale, le rectangle forme un contraste avec lequel vous pouvez vous mettre en scène. Le plastique est un matériau très facile et flexible. Ca signifie une longue durée de vie et un excellent confort de portage. La Havane est une couleur particulièrement chaleureuse tachetée en marron. Les lunettes avec ce style laissent vos traits du visage semblent plus doux et sont bonnes à tout type de peau.\nLa prochaine livraison est sur la voie, donc nous avons votre Marc Jacobs prochainement en stock. Nous espérons que le prix incroyablement favorable est consolation pour l’attente. Dans notre boutique en ligne nous avons des prix toujours favorable. Pour ce prix favorable vous obtenez le MJ 494 même pas en sale.


Filtres sélectionnés : France ✖ Aquitaine ✖ Magescq ✖ Restaurants ✖ Seulement les Coups de cœur ✖\nTrouver un restaurant à Magescq. Tous les commentaires sur les meilleurs restos à Magescq : les bons restaurants à Magescq, ceux qu'on peut éviter également. Nos critiques bonnes et mauvaises des nouveaux bistrots à Magescq. Nos restos à découvrir mais aussi les restaurants à Magescq les plus connus, les grandes tables et les brasseries. Réservez le restaurant à Magescq qui vous convient : le moins cher, le meilleur rapport qualité prix, ceux ou on se fait plaisir, les restaurant pour faire la fête ou encore ceux ou l'addition s'envole. Choisissez le meilleur restaurant à Magescq pour vous : ceux qui privilégient la cuisine de qualité, les restaurants de tradition, les restaurants modes, les cadres romantiques, les restaurants tendances, les restaurants historiques ou ceux dont la situation est exceptionnelle sans oublier les restaurants de passionnés, d'amoureux de la cuisine et bien entendu de chefs de talent qui font partager leur art et leurs plats pour le plaisir de tous.


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Tangle Ridge Golf Club, États-Unis : parcours, adresse, plan, tarifs, horaires d'ouverture, hotels proches, photo, tourisme, cours, avis\nTangle Ridge Golf Club (États-Unis)\nTelephone 1: 19722996837\nSite internet: http://www.tangleridge.com/\nNom des parcours: Tangle Ridge Golf Club (Tangle Ridge Golf Club)\nCet hôtel se situe à Mansfield. "Hampton Inn Mansfield" est classé 2 étoiles. Toutes les chambres disposent de l'air climatisé. Profiter de ses vacances n'entraîne pas obligatoirement d'être isolé, l'Lire la suitehôtel vous permet donc d'accéder sans supplément à Internet. [pour vous divertir...] Si vous souhaitez pratiquer une activité sportive, pratiquez par exemple le bowling. Parmi les équipements sportifs disponibles, vous trouverez un parc aquatique. L'hôtel inclut une piscine en plein air, parfaite pour prendre un bain de soleil les jours de beau temps. [pour vos repas...] Grâce à son restaurant, le Hampton Inn Mansfield est un cadre privilégié pour déguster la gastronomie régionale. Un petit-déjeuner (inclus) est servi chaque matin.Masquer\nGrâce à son emplacement en plein centre, le Comfort Inn Mansfield est proche de la plupart des attractions touristiques et des commerces de Dallas (TX).\nLe Comfort Inn Mansfield jouit d’un emplacementLire la suite idéal avec des aménagements modernes dans toutes les chambres et d’un service exceptionnel.\nChaque chambre de l’hôtel offre journal quotidien, accès internet (sans fil), sèche-cheveux.\nPour la commodité des clients, cet établissement de Dallas (TX) offre chambres / équipements pour mobilité réduite, blanchisserie, salle(s) de réunions / banquets.\nPour faire une réservation au Comfort Inn Mansfield de Dallas (TX), veuillez entrer vos dates de séjour et envoyer notre formulaire en ligne sécurisé.Masquer


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Astuce contre le grignotage - Solution facile anti grignotage\nAstuce contre le grignotage\nJe pense qu’à un moment donné, on est tous eu le même problème le problème qui était de grignotage. Comment est-ce que vous pouvez faire pour résoudre ce problème ? Comment s’en passer ? Et comment faire pour le dévier ?\nEst-ce qu’il est réellement possible de pouvoir tromper le grignotage pour passer à côté sans aucune distraction ? De pouvoir passer à côté donc sans en avoir réellement envie de se sentir culpabiliser après ? Est-ce que c’est possible ? On va voir ça tout de suite avec trois méthodes qui fonctionne.\nOui moi aussi tu peux t’en douter, j’ai aussi eu du mal contre le grignotage. Ça n’a pas été facile mais je m’en suis sorti. J’allais dans mon placard et je regardais pas ce que je mangeais. J’avais juste faim, je voulais juste grignoter c’est une habitude que j’avais prise au final j’arrivais plus à m’en passer.\nNe pas manger n’importe quoi\nSi toi aussi, tu as du mal contre le grignotage, ce que tu vas pouvoir faire c’est donc ne mangez ce qui te rassasie.\nL’erreur que j’ai fait ça a été de manger tout et n’importe quoi et de ne pas prendre se qui pourrais couper ma faim .\nIl faut manger quelque chose qui va vous permettre de ne pas manger plus tard dans votre journée. Et oui ! en effet, vous avez peut-être pris quelque chose à manger, c’était du sucre et sur le moment en vous vous sentiez beaucoup mieux\nSur le moment vous n’aviez plus faim mais vous êtes rendu compte que une ou deux heures après vous aviez encore faim.\nLa solution à votre problème de grignotage va donc être de manger un fruit ou des protéines.\nIl ne faut pas obligatoirement prendre une pomme. Mais prendre des fruits pour permettre d’être rempli de fibres.\nIls vous vous permettront de ressentir votre niveau de satiété plus facilement et ainsi éviter de vous sentir affamé. Quand votre estomac est rempli, il n’a plus faim. Il faut donc le remplir le plus rapidement possible et cela passe par les fibres et les protéines.\nManger un yaourt nature 0 % ou 3 % de matière grasse et riche en protéine pour apporter un maximum de protéine et ne pas avoir faim après avoir mangé.\nÉviter les yaourts trop sucrés si vous prenez au final un yaourt pour vous sentir rassasié mais que vous vous rendez compte que en fait c’était juste un plaisir ça ne sert à rien, sa reste un grignotage.\nPrenez des yaourts de bonne qualité choisissez correctement la provenance.\nL’ananas et un bon aliment pour couper la faim, car en effet, il a des fibres et il va vous procurer une sensation de satiété, de plus il va vous donner un goût sucré. Vous avez faim, vous avez envie de sucré, c’est donc l’aliment parfait pour arrêter le grignotage.\nPratiquer une activités physique\nVous pouvez faire si vous avez simplement envie de manger, c’est de faire une activité physique en effet beaucoup de gens pensent le sport augmente l’appétit mais en réalité, c’est un mythe.\nIl à été prouvé que les activités physiques permettrait même dans certains cas d’agir comme coupe-faim.\nQue ce soit une activité modérée ou que ce sois une activité physique intense. Dans ces deux situations le sport va vous permettre de réguler votre sensation de satiété pour ainsi éviter de grignoter n’importe quand dans votre journée.\nUne activité physique modérée régulière permettrait de diminuer les fringales et de manger en fonction de vos besoins. En effet ça permettrait de réguler votre appétit et de me sentir vos sensation de faim.\nDe plus la bonus avec un sport intense qui permettrait lui aussi de tromper les hormones comme la dopamine, la noradrénaline et l’adrénaline afin de ne pas augmenter l’appétit et même facilité sa diminution.\nLa fabrication de toutes ses hormones permet de mélanger les divers neurotransmetteurs afin de mieux sentir vos sensations de faim et de mieux réguler votre appétit.\nLe sport, est donc conseillé dans votre journée. Mais en plus de ça, il vous apporte bien plus. Il vous donne de l’énergie donc ne regarder pas le sport comme une contrainte mais voyez plutôt comme une réussite. Regardez le sport comme quelque chose qui vous apporter une vie nouvelle, une meilleur façon de penser et de nouvelles idées positive.\nChoisissez le sport qui vous donne envie et faites une activité qui vous fait plaisir.\nMoi-même je ne fais pas tous les jours du HIIT du cardio ou de la musculation, car je préfère le parkour.\nCe n’est pas un sport qui n’est pas beaucoup liée pour faciliter à perdre du ventre. Mais c’est un sport qui me fait plaisir et que j’aime pratiquer dans mon quotidien.\nNe pas penser à la nourriture\nVous aussi vous avez peut-être devant vous, dans votre quotidien à porté de vue des aliments qui vous donne envie de manger. Ça vous fait penser sans cesse à sa nourriture et à chaque instant dans votre quotidien ce qui vous donne envie de manger.\nEssayer un maximum de ne pas trop y penser ça va vous permettre d’éviter de grignoter.\nSi vous voyez ce que vous aller mangé. Vous serez plus tenter par cet aliment, que s’ils étaient rangés dans votre placard.\nTrouvé autre chose à faire et ne pensez pas sans cesse à ce que vous pouvez manger. Je sais que parfois ça vous arrive le midi de penser à ce que vous allez manger à 16 h et ce n’est pas une bonne méthode.\nLe matin ça peut vous arriver de préparer votre déjeuner et de penser a plusieurs déjeuner que vous pourriez prendre et manger. Au final, après avoir déjeuné vous avez encore l’impression d’avoir faim, car en fait vous pensez toujours a ce que vouliez manger, vous y pensez donc ça vous donne envie de manger, mais vous n’avez pas réellement faim.\nEn conclusion ce qu’il vous faut bien retenir, c’est qu’il faut faire bien attention de ne pas être au contact de la nourriture toute la journée.\nIl est donc important de retenir que pour éviter le grignotage. Il faut manger ce qui vous rempli l’estomac et pas juste un biscuit. Il faut pratiquer une activité physique pour diminuer la sensation de faim et mieux réguler votre appétit.\nComment perdre du ventre avec des astuces simple et peu connue\nComment avoir une bonne relation avec la nourriture et perdre du ventre\n« Previous Post Comment arrêter de grignoter ? Next Post » L’afterburn effect