RDC : le comité de conjoncture économique note la diminution du volume des exportations des produits miniers avec comme conséquence la baisse de la redevance minière | Actualite.cd\nJeudi 15 avril 2021 - 11:10\nLe ministre sortant des Mines, Willy Kitobo, a présenté la note du secteur minier lors de la réunion du comité de conjoncture économique de ce mercredi 14 avril 2021 sous la direction de Sylvestre Ilunga Ilunkamba, Premier ministre sortant.\nIl ressort de cette réunion que le volume des exportations des produits miniers a diminué, entraînant comme conséquence, la baisse de la redevance minière.\n« En ce qui concerne le secteur minier, au cours de la période sous revue, les activités minières se sont déroulées normalement sur toute l'étendue de la République Démocratique du Congo. Nos services ont indiqué une diminution du volume des exportations des produits miniers avec comme conséquence la baisse de la redevance minière qui est de 16 millions 462.429,47$ la semaine dernière à 13 millions 8 milles 287,95 USD la semaine dernière », a dit Elysée Munembwe, VPM, ministre sortant du Plan dans le compte rendu.\nLes membres du comité de conjoncture économique ont noté l'augmentation des prix de la quasi-totalité des métaux exportés par la RDC à l'exception du cobalt et manganèse.\n« Concernant les cours des métaux, la période sous revue est caractérisée par l'augmentation des prix de la quasi-totalité des métaux exportés par la RDC à l'exception du cobalt et manganèse qui ont clôturé la semaine avec des baisses respectives de 1,99% et 0,41% », a ajouté Elysée Munembwe.\nWilly Kitobo a informé les membres du comité de conjoncture économique de la suspension du Chef de division des mines et géologie de la province de Lualaba et a chargé le Secrétaire général aux mines afin de procéder à l'ouverture d'une enquête approfondie.\n« Suite aux formations sur les faits avérés de fraude de contrebande miniers et exportation minière illicite dans la province du Lualaba et confirmé par les autorités provinciales, le ministre des Mines a procédé à la suspension de la division des Mines et géologie de la province de Lualaba et a chargé le SG de procéder à l'ouverture d'une enquête approfondie pour faire toute la lumière sur cette question en vue de démanteler le réseau mafieux », a conclu Elysée Munembwe.\nLa réunion du comité de conjoncture est l'une des innovations de Sylvestre Ilunga Ilunkamba. C'est au cours de cette réunion que le gouvernement évaluait la situation économique du pays.


Des sanisettes en plus contre les pipis sauvages - Le Parisien\nDes sanisettes en plus contre les pipis sauvages\nPour l'été, la Ville vise les 150 cabines accessibles jour et nuit contre 20 aujourd'hui. En ligne de mire, les quartiers festifs, touristiques, et les abords des parcs qui seront ouverts la nuit.\nParis (IVe), rue de Rivoli. Les sanisettes les plus fréquentées sont utilisées jusqu’à 200 fois par jour. (LP/M.-A. G.)\nFini les envies pressantes après une soirée arrosée où la recherche de toilettes publiques vire à la mission impossible. D'ici l'été, 150 sanisettes devraient rester ouvertes 24 heures sur 24. Contre seulement 20 actuellement. 109 autres fonctionnent de 6 heures à 1 heure du matin et sur le reste du réseau, les sanisettes ferment dès 22 heures. En ligne de mire : les cabines situées dans les quartiers festifs et/ou touristiques, et les abords des parcs qui seront ouverts la nuit cet été. Une manière aussi de lutter contre les « épanchements » sauvages qui pourrissent la vie des riverains des quartiers festifs et qui laissent flotter une odeur très désagréable sous certains porches.\nLa Ville va par ailleurs implanter 50 nouvelles toilettes sur le territoire parisien. « L'ensemble des implantations n'est pas arrêté, mais tous les arrondissements seront concernés », assure Mao Péninou, adjoint (PS) à la maire de Paris chargé de la propreté. Là encore, les quartiers festifs et/ou touristiques sont ciblés. « Nous nous sommes également basés sur les cartes des épanchements d'urine établie par les services de la propreté », précise l'élu. Les études sont en cours. Toutes les demandes des maires d'arrondissement ne seront pas forcément satisfaites. Les contraintes techniques sont nombreuses : raccordement à l'égout, au réseau ERDF...\nDans le Ve arrondissement, où la maire (LR) Florence Berthout demande quatre cabines supplémentaires, plusieurs sites envisagés sont jugés « impossibles » par les services techniques de la mairie. « Il m'en faut absolument sur la montagne Sainte-Geneviève et dans le quartier de la Huchette : dans ces quartiers, beaucoup d'établissements ne peuvent pas aménager des toilettes accessibles aux handicapés. Les sanisettes doivent aussi palier ce genre de manque », plaide la maire du Ve.\nLa fréquentation en hausse... malgré une propreté parfois limite\nLe groupe JCDecaux s'est félicité de l'augmentation de la fréquentation de ses sanisettes. A Paris, elle a grimpé de 41 % par rapport à 2011 avec une moyenne de 200 entrées par jour pour les sanitaires les plus fréquentés (rue d'Arcole et rue Saint-Antoine dans le IVe arrondissement et quai Branly dans le VIIe). Une hausse peut-être due à une augmentation de la population des sans-abri ? Si cette fréquentation accrue des cabines fait le bonheur du groupe JCDecaux, il ne fait pas toujours celui des usagers. Le lavage automatique déclenché après la sortie de chaque personne ne suffit pas à supprimer les odeurs, ni à effacer des comportements peu respectueux des lieux.\n« Ça sent souvent l'urine, on n'a pas vraiment envie de s'y attarder. Mais ça rend bien service quand même d'avoir ces toilettes publiques gratuites », apprécie René, un chauffeur de taxi. « Rentrer dans un café et payer une consommation pour pouvoir profiter des toilettes, aujourd'hui vu le prix du moindre café, ça revient cher. Là, au moins, en 30 secondes, l'affaire est réglée.\nBon évidemment, ça ne sent pas vraiment la rose », admet François, un banlieusard en goguette dans la capitale. « J'y suis allée une fois mais franchement, je n'y remettrai plus les pieds. Sauf en cas d'extrême urgence », s'écrie Jocelyne, une habitante de Montmartre (XVIIIIe).\nLes épanchements d'urine toujours aussi nombreux\nLes 400 sanisettes réparties dans toute la capitale n'effacent évidemment pas les comportements inciviques. Le nombre de PV pour « épanchements d'urine » sur la voie publique a enflé de près de 15 % entre 2015 et 2014, passant de 2189 à 2511 amendes. Mais entre 2013 et 2014, au contraire, le nombre de PV avait baissé de 11 %. Depuis le mois d'octobre, l'amende est passée de 35 à 68 €. Deux quoi y réfléchir à deux fois avant de se soulager n'importe où.


Yoga Prénatal Yin-Nidra • Yoga-Natal • Prénatal • Postnatal • Plateau Mont-Royal • Montréal\nLes vendredis de 18h00 à 19h15 en direct – du 15 janvier au 26 février\nLe but de ce programme de préparation à la naissance :\nPratiquer régulièrement le yoga prénatal yin-nidra permet de façon globale de réduire le niveau de stress. C’est un outil de gestion incroyablement efficace : le yoga Yin-Nidra vous libère non seulement des tensions physiques mais également des tensions émotionnelles et mentales sources de nombreux stress.\nCe programme combine la technique du yin yoga avec le yoga nidra\nLe Yin yoga est basé sur la mise des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde et un maintien des postures pendant plusieurs minute, ce qui permet de travailler l’ensemble du corps et d’esprit en profondeur.\nLe yoga nidra est basé sur une technique de méditation guidée qui en modifiant notre état de conscience nous donne accès à des capacités et des connaissances inaccessibles à l’état éveillé. C’est comme un voyage en nous-même où on peut être en contact direct avec les couches plus profondes de notre être et avoir ainsi accès a une meilleure compréhension de soi.\nLa formation avec le yoga prénatal YIN-NIDRA facilitera pendant la grossesse :\n– Favorise la santé et le contact avec le bébé\n– Assure un étirement maximal des hanches et protège le bas du dos.\n– Favorise la sérenité pour entrer dans la séance du Nidra\nLa formation avec le yoga prénatal YIN-NIDRA facilitera à l'accouchement :\nSavoir soulager la douleur en agissant sur sa perception.\nYoga Prénatal Yin-Nidra – Maîtrise de la relaxation profonde – du 22 jan au 26 fév\n♥ Session du 22 janvier au 26 février – Les vendredis de 18h00 à 19h15\nYoga Prénatal Yin-Nidra Virtuel – Augmenter la paix intérieure avant l’accouchement\n6 cours de Yoga Prénatal YIN de 55 minutes + 7 séances de yoga NIDRA ( méditations guidées de 20min ) Total : 8h45\n+ Avantage supplémentaire: accès au cours enregistré pendant 4 jours afin de le suivre à votre rythme.\nNotez que les places sont limitées même s’il agit d’une session virtuelle. Le nombre de participants est limité pour avoir le temps de poser des questions et de prioriser un traitement personnalisé avec chacune des participants.


Debloquer Telephone Honeywell en ligne Gratuitement | Desimlockage Portable Honeywell par IMEI 2021\nDESIMLOCKAGE Honeywell OFFICIEL, PERMANENT ET GRATUIT !\nDébloquez votre Honeywell aujourd'hui avec Desimlocker-telephone.com :\nNous fournissons des codes de deblocage Honeywell pour 1 modèles de téléphones portables Honeywell. Depuis le lancement de ce service, plus de 187 clients ont déjà reçu les codes de deblocage Honeywell.\nIl est pas important s'il s'agit d'un vieux Honeywell, ou de l'une des dernières versions, avec Desimlocker-telephone.com, vous trouverez une solution pour débloquer votre Honeywell rapidement et officiellement. Il n'y a pas besoin de nous envoyer votre téléphone, il suffit de nous fournir le numéro de série (IMEI) de votre téléphone et nous vous livrerons rapidement votre code de déverrouillage. Si, à un moment donné, vous vous sentez perdu ou incertain, notre équipe dévouée d'assistance clientèle est à votre disposition pour vous aider à résoudre vos problèmes de déverrouillage.\nPour débloquer votre Honeywell aujourd'hui, il suffit de sélectionner votre modèle de téléphone, assurez-vous de cliquer sur le menu déroulant. Et immediatement nous vous présenterons comment procéder avec le processus de désimlocage de votre Honeywell.\nDébloquez votre telephone Honeywell aujourd'hui avec Desimlocker-telephone.com :\nPourquoi devrais-me déverrouiller mon telephone Honeywell ?\nAvec un téléphone Honeywell débloqué, vous avez l'énorme avantage de pouvoir facilement changer votre fournisseur de réseau et de choisir un meilleur plan pour répondre à vos besoins.\nVous pouvez économiser des centaines d'Euros lorsque vous voyagez à l'étranger si vous avez un téléphone Honeywell débloqué. Il suffit d'acheter une carte SIM locale et commencer à faire des appels à des tarifs locaux, en évitant les frais d'itinérance.\nObtenez plus d'argent si vous vendez votre téléphone Honeywell\nLa méthode la plus securisé pour déverrouiller votre téléphone Honeywell\nLe déverrouillage IMEI est le moyen le plus sûr de déverrouiller votre appareil, car il utilise des codes de déverrouillage authentiques du fabricant. Pas de logiciel, pas d'ouverture du boîtier de votre téléphone Honeywell, pas de perte de garantie.\nTous les models de telephone Honeywell que nous debloquons :\nAPPLE DEBLOQUER honeywell DESIMLOCKER honeywell DEBLOCAGE honeywell SAMSUNG DEVERROUILLAGE honeywell DESIMLOCKAGE PORTABLE DEVERROUILLER TELEPHONE honeywell honeywell SIM UNLOCK HUAWEI GALAXY S8 IPHONE X


Top Chef 2017 : découvrez quel candidat a été éliminé aux porte de la demi-finale ! - Télé Star\nLe 06 avril 2017 à 08h39\nmis à jour 06 avril 2017 à 09h41\nJérémie est qualifié pour la demi-finale\t© M6\nL'épreuve de la dernière chance\t© M6\nGiacinta et Julien aux portes de la demi-finale.\t© M6\nJérémie est qualifié en demi-finale.\tOnzième soirée déjà pour le concours culinaire Top Chef. La finale se rapproche et les candidats sont de plus en plus sous pression et surtout ils subissent la fatigue de semaines éprouvantes.\nMercredi 29 mars, Jean-François a été éliminé pour la second fois de Top Chef! Une grande déception pour le chef traiteur. Mercredi 5 avril donc, place aux quarts de finale qui voient s'affronter Julien, Jérémie, Giacinta et Franck.La première épreuve a été très périlleuse car les candidats ont été départagés par cinq juges du Guide Michelin. Et comme personne ne connait leur visage, anonymat indispensable à leur fonction, c'est dans l'obscurité qu'ils feront la dégustation ! Une chose est sûre, tout le monde a été impressionné de leur présence à commencer par les chefs de brigade, Hélène Darroze, Philippe Etchebest et Michel Sarran. Pour une fois, le thème culinaire n'a pas été imposé. Face à ce défi, Franck est comme un enfant. "Je pars à la conquête des étoiles", avoue-t-il. Pour impressionner son jury exigeant, Franck a décidé de revisiter le poulet pommes de terre en cuisinant la volaille en deux services. Cette recette a été payante puisque c'est lui qui s'impose face à Julien qui a confectionné un plat de cabillaud et de pizza soufflée, de Jérémie et de son poulet aux écrevisses et de Giacinta et sa tarte salée qui s'est, en fait, révélée être sucrée. Impossible de contenir son plaisir pour ce jeune chef de 28 ans, il explose de joie.Mais la deuxième manche sera décisive. L'un d'eux, a en effet, pu passer directement en demi-finale. Les autres direction la dernière chance. Julien, Giacinta, Jérémie et Franck sont donc tous sur la même ligne de départ pour épater le chef Pierre Gagnaire, 3 étoiles au Guide Michelin qui juge cette épreuve.Franck en demi-finaleLe chef leur a demandé de revisiter en plat étoilé un plat traditionnel. Et chaque candidat avait un plat différent. Ainsi Giacinta a eu la ratatouille, Jérémie la brandade de morue, Franck les moules frites et Julien les endives au jambon. Pas simple pour Jérémie qui n'avait mangé qu'une fois dans sa vie de la brandade. Finalement, c'est Julien le belge qui sort son épingle du jeu avec les félicitations du chef. Mais Franck se positionnant en deuxième, obtient 3 points sur 4 ce qui le qualifie directement pour le demi-finale car il avait totalisé 4 points (la note maximale) sur la première épreuve. Imbattable, il prend la tête du classement et s'envole pour l'émission douze.L'épreuve de la dernière chance n'est pas moins difficile pour des candidats qui étaient très fatigués. Le but étant de sublimer le poireau. Une épreuve qui n'inspire pas tout le monde. En tout cas, Jérémie qui met une nouvelle fois des écrevisses dans son plat pour la deuxième fois lors de cette soirée s'en sort haut la main... Pour Julien et Giacinta les choses sont plus compliquées et ils se retrouvent sur la sellette. Et c'est finalement Giacinta qui échoue et Julien qui se qualifie pour la demi-finale !\tPartagez sur Facebook\nAnonyme - Le 06/04 à 09:45\nenfin elle dégage , elle qui a connu beaucoup de flops et qui a toujours été sauvée alors qu'elle aurait du partir il y a au moins un mois !


Date de création: 14 septembre 2013 03:19\nDernière modification le: 14 septembre 2013 03:24\n(Agence Ecofin) - L'entreprise la plus polluante de la planète est l'électricien allemand RWE AG, selon l'édition 2013 du rapport de Carbon Disclosure Project (CDP), une organisation indépendante spécialisée dans les émissions des sociétés.\nL’entreprise allemande, qui devrait émettre 183,6 millions de tonnes de CO2 en 2013, arrive devant le sidérurgiste indien Arcelor Mittal (175,4 millions de tonnes de CO2).\nLe rapport CDP 2013 recense les émissions de gaz à effet de serre des 500 plus grosses entreprises mondiales, soit 78 % du «top 500», qui participent volontairement à cette initiative lancée il y a plus de dix ans. Selon le rapport, les 500 plus grandes entreprises cotées du monde émettront en 2013 l'équivalent de 3,6 milliards de tonnes de CO2, contre 4,2 milliards en 2009, soit un recul de 14%.\nLes 50 plus gros émetteurs, dont les émissions ont progressé de 1,7% en quatre ans, rejettent à eux seuls 73% de ce total dans l'atmosphère, soit plus de 2,5 milliards de tonnes (hors émissions indirectes dites de Scope 3), selon le CDP qui souligne que cette seule progression est équivalente à mettre 8,5 millions de camions supplémentaires sur les routes. La liste du CDP des 50 plus gros émetteurs est essentiellement composée de pétroliers et d'énergéticiens, de cimentiers et de groupes métallurgiques ou miniers.\nSeize d'entre eux sont des entreprises américaines (ExxonMobil, Wal-Mart, Dow Chemical...). Suivent le Royaume-Uni (6), le Canada (6), la France (6) et l'Allemagne (5).\nCôté français, GDF Suez (157,9 millions de tonnes), Lafarge (106,3 millions), EDF (80,4), Total (51,4), Air Liquide (22,1) et Saint-Gobain (12,8) figurent dans le top 50 mondial.\nPour donner du sens à son classement, CDP trie les entreprises par secteur d'activité, et pour chacune, distingue les rejets de CO2 directement liés à la production de l'entreprise de ceux issus de sa consommation d'électricité et de chauffage. Pour faciliter les comparaisons, les résultats sont aussi calculés par unité de chiffre d'affaires: ainsi, on constate que pour 1 dollar de recette, dans l'automobile, General Motors rejette presque cinq fois plus de CO2 que BMW. Dans le secteur énergétique, Gazprom près de neuf fois plus que le norvégien Statoil.\nBien que très détaillé, le rapport CDP reflète encore la réalité de façon très incomplète, reconnaissent ses auteurs. Près de la moitié des activités (47 %) les plus intensives en carbone ne sont pas, en effet, mesurées.\nA noter que l'ONU a averti en mai dernier que la planète venait d'entrer «dans une nouvelle zone de danger» avec une concentration de CO2 mesurée au-delà des 400 parties par millions (PPM), seuil inégalé depuis l'ère du pliocène, il y des millions d'années. Un nouveau rapport très attendu des experts du climat du Giec doit être publié le 27 septembre.


Musique: Wool Recordings, label indie made in South of France. - cuicuidaltendencies.over-blog.com\nPublié par Marc BASTIDE sur 13 Juillet 2017, 08:26am\nCatégories : #Montpellier, #Musiques électroniques, #Wool Recordings, #INTW, #label, #indie, #folk, #krautrock, #musiques indie, #musiques indépendantes, #Double U, #Sarabeth Tuceck, #Com Truise, #Suddenly Sunshine, #Laetitia Sadier\nWool Recordings, c'est le label indépendant qui fait référence en matière de musiques classes et intimistes, folk électroniques, et autres krautrock planant.\nBasé à Montpellier et fondé par Mr Wool, alias Frank Rabeyrolles, bien connu des Montpelliérains mélomanes, il prend de plus en plus d'ampleur.\nPour toi et rien que pour toi, Le Zoizeau a rencontré Frank, un musicien et producteur passionné etintelligent, sélectif mais ouvert d'esprit, et qui a plein de choses à te raconter.\nComment est-né Wool Recordings?\nL''aventure Wool Recordings est née dans le prolongement de Wool Music (Magasin de Disques) que j'ai monté en 1998 et que j'ai arrêté en 2002. Quand j'ai quitté Montpellier pour Paris je voulais me consacrer complètement à ma musique, mon projet Double u et naturellement j'ai fait évoluer mes activités vers la création artistique et le label qui devenait un peu un "outil" , un moyen d'expression indissociable de la création.\nAu début, tu as donc créé ton label pour pouvoir sortir tes propres progs. Tu pensais qu'il allait prendre autant d'ampleur au fil des années?\nEn fait au début plus précisément je produisais sur mon label mais j'étais en Licence sur des labels étrangers ou d'autres labels Francais. Très vite j'ai sortit d'autres artistes Sarabeth Tuceck, Com Truise, Laetitia Sadier, Suddenly Sunshine etc...\nPar contre le label a toujours eté trés" Indé "et aussi assez confidentiel Quand tu dis qu'on serait devenu une référence dans le sud c'est très exagéré. C'est un label collaboratif avec une petite économie. Avec la crise de l'industrie du disque et l'évolution vers le tout numérique etc... il y a eu une forme "d"éclatement", de changement de modèle et je pense qu'aujourd'hui personne ne peut se vanter d'être une référence. Il y a tellement d'artistes, de labels et la musique est devenue une constellation parfois assez difficile à appréhender. Plus que jamais j'ai la sensation que la société de consommation absorbe la création, la modèle, la digère en quelque sorte....\nComment qualifierais-tu l'orientation musicale de ton label?\nJe crois que l'orientation c'est les coups de coeur, les rencontres, pas de style prédéfini\nil y a bien en filigrane une ligné "Indé" mais qui peut aller du Rock à l'électro de manière décomplexée. j'aime bien les musiques hybrides qui échappent à des modèles, à des routines de consommation. on vit dans une époque complètement "Egotrippée" ou les gens ne s'intéressent pas beaucoup aux autres. Pour moi un label c'est justement ca: sortir un peu de sa bulle narcissique aller vers les autres.\nTu en es à combien d'albums, d'ailleurs?\nPas mal de références sur le label, autour d'une trentaine. Perso j'ai fait une dizaine d'albums avec Double u /Franklin et ceux que je signe sous mon vrai nom Frank Rabeyrolles. Mon dernier album "Apart" vient de sortir en Avril 2017 et je prépare un EP pour la rentrée.\nTu as la réputation d'être très exigeant musicalement mais aussi de toujours donner un coup de pouce aux potes. Ce n'est pas trop compliqué de gérer les deux, parfois?\nWool n'est pas une entité figée, j'aime bien aider et produire des potes comme Suddenly Sunshine c'est aussi ça un label. C'est vraiment un outil pour faire des choses, il ne faut pas sacraliser. Ces dernières années j'ai beaucoup sorti mes disques sur le label, ca fait du bien de faire d'autres choses aussi si financièrement j'en avais les moyens j'essaierais de sortir plus de groupes et d'artistes, J'aime bien les collaborations celle dont je suis le plus fier c'était avec Laetitia Sadier de Stéreolab. Je ne pense pas trop à l'image, j'évite toutes ces questions de chef de produit et de vendeurs de bagnoles. Pour moi la musique doit rester un peu préservée un peu "hors monde" définitivement précieuse et belle.\nTes coups de coeur et tes intemporels musicaux?\nEn ce moment j'ai beaucoup écouté Kelly Lee Owens. C'est plutôt électronique,Chris Cohen, Ariel Pink, Homeshake, Drugdealer, André Bratten .Il y a tellement de choses passionnantes à découvrir même si c'est un peu éphémère et que je suis moins boulimique qu'à une période!.\nJ'écoute beaucoup les mêmes choses sur ma platine vinyle: Eliott Smith, Shuggy Otis, Cat power,Yo la Tengo. pas mal de trucs des 90's. je suis assez curieux aussi par rapport à ce qui se passe dans le Rap en ce moment il y a des choses étonnantes!\nToujours des projets.Surtout perso un EP avant 2018.\nDes concerts à la rentrée à Lyon,Paris etc...\nLa musique est juste inextricable de ma vie, ma grande passion, même complètement décrépi je me vois bien continuer tout ca le plus longtemps possible et cela même dans le plus grand des anonymat!\nMORE INFOS: wool-recordings.com\nFrank Rabeyrolles: "Lost"\nTaken from the album "Apart" / Wool Recordings/ April/ May 2017


Comment je m’organise les repas sains, équilibrés et économiques\n10 septembre 2016 Jasmine Cadena 2 Comments\nAvec la rentrée, l’organisation devient importante! Aujourd’hui je voulais partager avec vous comment je m’organise pour les repas de la semaine pour manger équilibré et ne pas gaspiller de temps, de l’énergie ni de l’argent!\nLa planification est-elle nécéssaire?\nOn peut bien fonctionner sans planification, c’est sûre; mais avec une planification c’est plus facile de faire des semaines bien équilibrées et de gaspiller moins de temps et d’argent.\nDonc, planification, oui… Mais avec modération!\nJe vous recommande d’écrire sur un papier tous les repas de la semaine. Si vous suivez tous la même diète, tant mieux! Si vous avez des besoins différents, pensez à inclûre les repas de tout le monde. Voici un example des mes papiers de planification faits en 5 minutes:\nPour bien faire cette planification, voici mes conseils:\n1. Tout d’abord, regardez le frigo, notez ce qu’il y a et ce qu’il faut consommer bientôt. Jettez aussi un coup d’oeil au garde-manger et au congélateur afin de vous rémémorer ce que vous avez déjà.\n2. Planifiez les premiers repas de la semaine avec les ingrédients que vous avez déjà et surtout priorisez ceux à consommer rapidement. Planifiez le reste selon ce que vous avez déjà prévu de manger les autres jours (afin de bien repartir les types de légumes, céréales et protéines).\n3. Si vous voulez utiliser des choses qui sont au congélateur, marquez-le pour vous assurer de le sortir le jour avant!\n4. Ne soyez pas trop fermés quand vous écrivez les repas dont vous manquez les ingrédients, car vous risquez d’avoir une facture à payer trop grosse! Mettez « poisson et légumes », et quand vous irez faire les courses vous acheterez le poisson qui vous convient le plus par rapport au prix (et à vos envies) et pareil avec les légumes. Si vous mettez « lotte et haricots verts » vous risquez de payer très chere votre planification!\n5. Par contre, avec les céréales, n’hésitez pas à écrire exactement ce que vous allez manger. De cette façon vous avez le temps de les mettre à tremper pour leur enlever les antinutriments. Vos repas vont être plus sains!\n6. Quand vous allez faire les courses, pensez combien de repas il vous faut encore faire et achetez par rapport à ça. Par exemple, s’il vous restent 4 repas à prévoire, quand vous achetez les légumes comptez: jeudi soir, le potimarron farci; gamelles vendredi midi, les restes de potimarron; vendredi soir, des courgettes, des tomates et des oignons à la plancha; etc. Et vous remplissez le panier selon les repas qu’ils vous manquent. Pareil avec la viande et le poisson, mais si vous vous trompez un peu avec ça vous pouvez toujours congeler!\nLes imprévus: on ne mange pas à la maison ce soir ou on part en week-end!\nLes imprévus comme ça sont toujours agréables, n’est-ce pas? Pour éviter de jetter ce que vous n’allez pas utiliser, cuisinez-le et mettez-le au congelateur! Vous auriez des gamelles ou le repas d’un prochain jour. Ça aussi ça fait du plaisir! Faites pareil quand vous partez en vacances: cuisinez tout ce qui vous reste dans le frigo afin de ne pas le jeter!\nLa clef des repas équilibrés\nLa clef est de penser les repas pour toute la semaine. Comme ça vous vous assurez de bien varier les sources de protéine (légumes secs, pseudocéréales, oeufs, poisson, viande…), les légumes (feuille, racine, fruits, gousses, tubercules…) et les céréales (riz, millet, avoine, seigle, blé, maïs…). Pour vous aider à savoir comment manger plus sainement, n’hésitez pas à télécharger mon guide gratuitement!\nEt vous, comment planifiez-vous vos repas de la semaine?\n← Salade de fonio, tomates, avocat et pesto\n« Trempó mallorquí »: salade de tomate, poivron et oignon →\n2 thoughts on “Comment je m’organise les repas sains, équilibrés et économiques”\n11 septembre 2016 at 21 h 30 min\nMerci pour cet article qui rappelle tout l’intérêt de planifier ses repas à l’avance !\nC’est une chose que ma femme et moi-même avons pratiquée pendant un temps à la maison, mais dont nous avons perdu l’habitude. Et c’est bien dommage, car je m’aperçois depuis un certain moment déjà que nous ne varions pas assez les sources de protéines végétales. Nous ne consommons que très peu de légumes secs par exemple, depuis maintenant pas mal de temps.\nUn retour à la planification serait donc le bienvenu, sans compter le temps et l’argent que cela fait effectivement économiser. On est moins tenté d’acheter des aliments qui ne sont pas prévus au menu et on perd un peu moins de temps dans les rayons au moment de faire les courses.\nEn tous cas, merci pour tous les petits conseils contenus dans ce billet 😉\nMerci pour vos commentaires. Il n’est jamais trop tard pour reprendre des bonnes habitudes.


Entreprise faux plafond à Wattignies (59139)\nPourquoi passer par une entreprise pour un faux plafond à Wattignies ?\nConcernant la pose du faux plafond à Wattignies, le plaquiste est celui qui s’en charge en général. Recourir à un professionnel, vous fera faire des économies concernant les charges liées à l’achat, ou à la location des équipements nécessaires, pour la réalisation des travaux. En tant qu’expert, le plaquiste maîtrise les techniques de pose et les finitions ; ce qui vous garantit un résultat des plus esthétiques.\nObtenir un devis pour un faux plafond à Wattignies\nSelon les prestataires, vous pouvez avoir la possibilité de faire une demande de devis pour la pose d’un faux plafond à Wattignies, soit en ligne ou soit par téléphone. Vous pouvez très bien vous rendre à l’agence aussi, selon votre disponibilité. Le devis est remis gratuitement en général, et ne vous engage en rien. La possibilité d’en demander plusieurs concernant les devis, vous est possible.\nLe plaquiste à Wattignies peut s’occuper de la mise en place de stands, de cuisines, ou autres. Il exerce son savoir-faire lors de la mise en œuvre des projets de construction, qu’il s’agisse de neuf ou de rénovation, et parfois même, de monuments historiques.\nLes prestations d'une entreprise pour un faux plafond tendu à Wattignies\nL’entreprise de pose de faux plafond tendu à Wattignies, peut se charger également de la pose de suspentes, de la pose de faux plafond en plaques, fait de plâtre. La pose de faux plafond en dalle et ceux en toiles de PVC, sont aussi dans ces cordes.\nToutefois, que cela ne vous freine pas, pour faire appel à un poseur de plafond suspendu à Wattignies. En effet, surtout lorsque vous êtes novice, il vaut mieux confier ces travaux à un professionnel. Vous serez plus tranquille et vous aurez un plafond suspendu de qualité.\nDevis faux plafond à Wattignies\nArtisan pour pose faux plafond à Wattignies\nEntreprise faux plafond tendu à Wattignies\nDevis plafond suspendu à Wattignies


Gérer ma boîte - Nice Startup\nGérer ma boîte\nAccueil » Gérer ma boîte\nGérer ma boîte2018-01-042018-03-28https://www.nicestartsup.com/wp-content/uploads/2017/01/logo_nsu.pngNice Startuphttps://www.nicestartsup.com/wp-content/uploads/2017/10/45.-claudebgrermaboite.png200px200px\nGerermaboite SAS a été constitué en 2016 avec 3 fondateurs issus de l’édition de logiciels et des technologies de dématérialisation.\nGererMaboite est une plateforme de gestion destinée aux TPE en mode full Web dont les services permettent à un dirigeant de TPE de Gérer sa boutique s’il est commerçant, ses dépenses, ses opérations bancaires et sa facturation ainsi que la relation client, le tout en relation collaborative avec son expert-comptable.\nLa plateforme GMB comporte des services innovants basés sur l’acquisition de documents reçus par l’entreprise (factures, extrait bancaires, ) et par les documents émis par l’entreprise (Opérations de caisse boutique, factures et documents commerciaux émis). Ces documents et transaction sont implicitement traduites en comptabilité et génèrent des synthèses immédiates pour l’entrepreneur.\nL’interface et l’ergonomie permettent aux entrepreneurs de maitriser leur gestion simplement grâce à des mécanismes de traduction comptable robustes et innovants basées sur un puissant référentiel et des technologies de Learning machine et d’Accounting intelligence.\nL’objectif de GMB est d’équiper à l’horizon 2018 plusieurs milliers de TPE et de leur apporter une solution leur permettant de développer leur CA et d’avoir la maîtrise des risques et des chiffres clés leur permettant un pilotage actif de leur activité.


SMO Guide arbre 2x 16mm SK16 Rail de guidage linéaire de soutien Support / Roulement CNC moteur pas: Amazon.fr: Bricolage\nEUR 6,29 + LIVRAISON GRATUITE en France métropolitaine\nEn stock. Vendu par SHINA\nSMO Guide arbre 2x 16mm SK16 Rail de guidage linéaire de soutien Support / Roulement CNC moteur pas\nPrix : EUR 6,29 LIVRAISON GRATUITE en France métropolitaine.\nExpédié et vendu par SHINA.\nModèle: SK16 ID de l'arbre: 16mm Quantité: 2 pièces\nCnbtr Ensemble 15 pièces Axe optique horizontal Vis à rouleaux Support double rail Roulements de palier de battement\nSMO Guide arbre 2x 20mm SK20 Rail de guidage linéaire de soutien du corps de palier CNC Moteur pas à pas\nCNBTR Ensemble de 6 paliers linéaires ouverts + SBR12 Rail de Guidage avec arbre de 12 mm de diamètre pour MOCN\ncnbtr horizontal à roulement à billes de mouvement linéaire diapositive Bague & linéaire d'axe optique avec support de rail Lot de 10\nSODIAL(R) 10x Roulements a billes Roulements a rainure profonde 626-ZZ 6mm Industrie Top Qualite\nEconomisez 15 % sur chaque Articles éligibles proposé par SHINA lorsque vous en achetez 1 ou plus. Plus d'informations (des restrictions s'appliquent)\nEconomisez 5 % sur chaque article éligible lorsque vous dépensez EUR 50,00 ou plus en Articles éligibles proposés par SHINA. Plus d'informations (des restrictions s'appliquent)\nQuantité d'articles 2\nClassement des meilleures ventes d'Amazon 189.253 en Bricolage (Voir les 100 premiers)\nn°100 dans Bricolage > Outillage à main et électroportatif > Outillage à main > Fraises à main\nDate de mise en ligne sur Amazon.fr 18 novembre 2014\nModèle: SK16 ID de l'arbre: 16mm Quantité: 2 pièces\nVous souhaitez découvrir plus de produits ? Consultez cette page pour voir plus : collier fantaisie argent\nBricolage > Outillage à main et électroportatif > Outillage à main > Fraises à main


Masque alternatif personnalisé à Mirabeau : Prix de gros - Norme AFNOR\nLe masque en tissu réutilisable à Mirabeau (04510) : une protection indispensable pour les salariés\nVous êtes un professionnel à Mirabeau et vous voulez reprendre une activité en toute sérénité, même si porter un masque n’est pas une obligation sauf dans les transports publics, il est fortement recommandé d’en porter. Pour pouvoir affronter la pandémie du Covid-19, cela devient une évidence. Afin de guider les entreprises dans la relance de leur activité, nous vousprésentons sur ce site 2 types de masques respiratoires personnalisés. Ces masques respectent les règles sanitaires mises en place par l’AFNOR et l’IMANOR et vous permettent de communiquer sur votre entreprise grâce à leur option personnalisable : logo, message, dessin… vous pourrez y transcrire ce que vous voulez. Trouvez un fabricant de masque respiratoire à Mirabeau en quelques clics.\nPourquoi choisir un masque en tissu réutilisable à Mirabeau?\nNos masques alternatifs vendus à Mirabeau (04510) sont en premier lieu homologué par l’AFNOR et vous certifient une protection élevée lors de vos déplacements. Attribut non-négligeable, il vous sera possible de vous en resservir autant de fois que vous le voulez puisqu’ils sont lavables en machine. Vous devrez les passer à 60° pendant au minimum 30 minutes et l’affaire est dans le sac ! Bonne action qu’il convient de remarquer, une partie des gains sera reversé à des associations locales de lutte contre le Covid ou au fonds spécial. En plus de prendre soin de vos équipes avec le masque de protection respiratoire vous aurez l’occasion de communiquer sur votre entreprise.\nAchat masque de protection respiratoire personnalisé à Mirabeau\nMirabeau est une ville où le port du masque alternatif lavable et réutilisable est fortement recommandé. Il est nécessaire dans n’importe qu’elle ville ou village. Porter un masque réutilisable personnalisé est un avantage dont il ne faut pas faire abstraction dans cette lutte contre le coronavirus. N’attendez plus et trouvez sur notre site le fabricant de masque alternatif personnalisé en tissu avec lanière à Mirabeau.


sexe adultere paris | sexe-paris.fr\nsexe // sexe adultere paris\nVous etes un hommes qui adore la sodomie et vous cherchez du sex satisfaisant sur paris ?\nStella caresse l’espoir de rencontrer un mec beau , riche avec un gros zizi. Elle ne peut plus lutter contre sa nature, et elle va baiser avec tous ceux qui lui plaisent car elle aiment baiser avec les mecs qui sortent de la douche. Elle est tres fiere d’avoir ete elue la meilleure suceuse de bite par la grande majorite des hommes qu’elle a eu le plaisir de faire jouir dans sa bouche..\nArretez la masturbation et contactez Stella pour trouver du sexe infidel sur paris pour enculer une vraie nympho !\nPauline souhaite approfondir ses connaissances en matiere de cul car pour le moment elle n’a pas connu le grand frisson et elle en a marre d’entendre les autres filles lui parler d’orgasme a repetition.. Elle pense que les hommes sont vraiment tres sinceres au moment des belles promesses, mais une fois qu’ils ont eu ce qu’ils voulaient, ils oublient tout le reste car elle est une femme qui a besoin qu’on lui fasse des compliments, car elle est un peu complexee de temps en temps. Elle ne dement pas qua quand elle boude, elle se reconcilie avec son mec avec un petit orgasme.\nFranchissez la barriere et contactez Pauline pour trouver du pur sexe sur paris et defoncer une salope …\nsexe adultere paris :\n» Johanna recherche du sexe infidel pour enculer une vraie nympho sur paris!\n» Jean Philippe recherche du pur sexe pour prendre une veritable chiennasse par derriere sur paris!\n» Noemie a achete un lit grande taille la semaine derniere, et il ne lui reste plus qu’a l’inaugurer.\n» Juliana recherche du sexe calmant et niquer avec une femme soumise sur paris!\n» Claudia recherche un homme capable de continuer le travail avec la langue si son penis n’est plus en etat.\n» Marina recherche du sexe risque pour une vraie rencontre sur paris.\n» Yves recherche du sex sincere pour sodomiser une femme soumise sur paris!\n» Magalie adore rester a poil toute la journee dans sa residence secondaire.\n» Pauline recherche du sexe jouissif et defoncer une salope sur paris…\n» Florent recherche du sexe anal et defoncer une nymphomane sur paris!\n» Christian recherche du sexe tendre et defoncer une vraie coquine sur paris!\n» Olivia avertit que c’est une vraie nymphomane, et elle ne compte pas se faire soigner.\nLaure cherche un celibataire , beau gosse qui aime charmer. Elle est tres excitee par le contraste entre la sodomie et un tendre roulage de pelle car elle aime melanger le sexe et la bouffe, car ce sont ses de vices preferes. Elle vante les bienfaits du bondage dans les relations sans lendemain.\nFaites la connaissance de Laure pour trouver du sexe calmant sur paris et niquer avec une femme soumise !\nMarion souhaiterait que les hommes se servent d’elle au cours d’un plan cul d’un soir car elle baisera toute la nuit et ensuite elle partira sans laisser son nom.. Elle espere que ceux qui trouveront son annonce attirante seront de veritable cochon, car elle c’est certain, c’est une veritable cochonne car elle voudrait bien une sodomie avec vue sur la mer. Elle est une femme d’une tres rare et prisee tendresse.\nFaites vous du bien en contactant Marion pour trouver du sexe risque sur paris pour une vraie rencontre .


Les Hortillonnages, France : horaires, plan, adresse, tarifs, parking, hotels proches, photo, avis\nLes Hortillonnages (France)\nLes Hortillonnages – France\nDans ces lieux sereins et retirés, loins des bruits de la cité, on ne pénètre qu'en bateau. Site à l'origine maraîcher, vieux de 2000 ans, où la débauche de couleur rivalise avec la diversité des oiseaux, les Hortillonages sont des parcelles de terre, cultivées par l'hortillon (jardinier des Hortillonages), et très favorables à une culture maraîchère variée et de qualité biologique.\nAdresse: 54, Bd Beauvillé\nTelephone 1: 03 22 92 12 18\nDécouvrez les merveilles de Amiens en choisissant le Hotel Alsace Lorraine comme lieu de séjour.Toutes les chambres de l’hôtel disposent de toutes les commodités attendues d’un hôtel de cette catégoriLire la suitee pour offrir aux clients un maximum de confort.Chaque chambre de l’hôtel offre télévision, douche et bain séparés, télévision avec câble/satellite, bureau.Les clients qui séjournent dans cet établissement de Amiens peuvent profiter des nombreuses infrastructures de l’hôtel, telles que boutiques.L’hôtel allie parfaitement culture traditionnelle et confort moderne pour vous garantir un séjour mémorable. Pour faire une réservation au Hotel Alsace Lorraine de Amiens, veuillez entrer vos dates de séjour et envoyer notre formulaire en ligne sécurisé. Masquer\nCet établissement est situé dans le centre de la ville de , à proximité de Musée de l'Hôtel de Berny, Maison de Jules Verne et Cathédrale d'Amiens. L'établissement Express By Holiday Inn Amiens possèLire la suitede un restaurant. Cet établissement inclut l'accès à Internet haut débit et des services d'affaires. Le personnel de l'établissement propose des services de concierge. L'établissement inclut un guichet de conciergerie, un personnel multilingue et un parking. Les chambres incluent l'équipement suivant : une télévision. Des frais et dépôts de garantie supplémentaires peuvent être facturés par l'établissement au moment du service fourni ou de l'arrivée/du départ. Masquer\nCet hôtel est classé 3 étoiles. Localisé en plein centre-ville d'Amiens, il n'est pas utile d'emprunter votre véhicule, les principaux sites sont faciles d'accès en marchant. Cet hôtel bénéficie d'uneLire la suite décoration moderne. Toutes les chambres sont équipées d'un climatiseur. Prendre des vacances n'impliquant pas nécessairement d'être isolé, l'hôtel vous permet de naviguer sans frais supplémentaires sur Internet. [pour vos repas...] En plus d'un séjour tout confort, le restaurant du Campanile Amiens Centre propose une succulente cuisine française. Enfin, le lounge-bar de l'hôtel est un espace de détente privilégié pour savourer un apéritif. Débutez votre journée en vous faisant plaisir grâce au petit-déjeuner servi chaque matin.Masquer


Avorpal | Activity « Game Sphere\n@avorpal Actif 47 minutes ø114 Rank - Rang 2\nAvorpal a &eacutecrit un nouvel article, DungeonLand passe en Free to Play, sur Game Sphere 10 heures, 3 minutes\nEt encore un ! Oui, les sirènes du Free to Play ont aussi chanté pour Paradox Interactive, l’éditeur qui exploite DungeonLand malgré la récente fermeture de Critical Studio. Alors papa, est-ce que je peux […]\nAvorpal commented on the post, White Night : un survival contrasté, on the site Game Sphere 13 heures, 43 minutes\nAvorpal a &eacutecrit un nouvel article, Coup d’œil sur Beyond Perception , sur Game Sphere 2 jours, 1 heure\n« Au-delà de la perception ». Le titre du projet d’Emedion Games parle de lui-même. Présenté cette année à la 7DFPS – la Game Jam spécialisée dans les jeux à la première personne – Beyond Perception a de quoi […]\nAvorpal commented on the post, Aperçu : Space Engineers, le Minecraft space-opera ?, on the site Game Sphere 2 jours, 13 heures\nJe confirme après avoir testé l’alpha : gros, gros potentiel !\nAvorpal commented on the post, Aperçu : Space Engineers, le Minecraft space-opera ?, on the site Game Sphere 3 jours, 13 heures\nJe connais pas Starmade mais je n’aimais pas Minecraft pour le côté fantasy. Mais là… NEED !\nAvorpal commented on the post, Fin de parcours pour Seyken : Crystal Kingdom, on the site Game Sphere 4 jours, 12 heures\nTous les mêmes, ces graphistes ! Ils ne veulent jamais travailler sans être payés, c’est n’importe quoi ! (troll on)\nAvorpal a &eacutecrit un nouvel article, Un live de folie sur Risk of Rain ce soir !, sur Game Sphere 5 jours, 9 heures\nIl y a quelques jours, nous vous annoncions avec enthousiasme la sortie imminente de Risk of Rain, le gros – voir très gros – coup de cœur de l’équipe de Game Sphere. Et voilà qui est fait, Risk of Rain sera […]\nAvorpal commented on the post, Un live de folie sur Risk of Rain ce soir !, on the site Game Sphere 5 jours, 10 heures\n…de pixels ! L’orgie de pixels\nAvorpal commented on the post, Un live de folie sur Risk of Rain ce soir !, on the site Game Sphere 5 jours, 12 heures\nN’est-ce pas qu’il est génial ?\nAvorpal a &eacutecrit un nouvel article, Rencontre du troisième type avec Paradise Lost , sur Game Sphere 6 jours, 5 heures\nLe fantasme du premier contact entre l’humanité et une race extraterrestre venue du fin fond de la galaxie est très présent dans l’imaginaire collectif. Pourtant, à y regarder de plus près – dans la littérature […]\nAvorpal commented on the post, Confederate Express : le facteur tire toujours deux fois, on the site Game Sphere 6 jours, 5 heures\nJ’avoue que j’ai hâte de le tester, la rejouabilité me semble excellente. Seul point noir : Les développeurs sont un peu évasifs sur le mode multijoueurs qui à mon avis, ferait passer ConEx d’un bon jeu à un excellent jeu !\nAvorpal a &eacutecrit un nouvel article, Confederate Express : le facteur tire toujours deux fois, sur Game Sphere 6 jours, 8 heures\nIl faut bien l’avouer, le zombie est à la mode. On le retrouve dans les séries, les comics, les livres, les films et même, un peu (beaucoup) dans les jeux vidéo. Depuis le temps, nous pourrions penser que le […]\nAvorpal a changé son avatar il y’a 1 semaine\n4.4 : Kingdom Rush Frontiers (94 votes)\nForum Les jeux indépendants | Topic Risk of Rain - Classes/Objets/Secrets/Speedrun par Avorpal le 14 novembre 2013


Kanye West joue son caliméro : ''les gens me regardent comme si j'étais Hitler'' (VIDEO) - Purebreak\nKanye West joue son caliméro : ''les gens me regardent comme si j'étais Hitler'' (VIDEO)\n- le 09/08/2011 à 11h40 - 0 partages\nHabitué des dérapages, Kanye West a joué sa victime samedi 6 août 2011 lors d'un concert en Angleterre. Selon lui, depuis « l'épisode Taylor Swift » aux MTV VMA 2009, les gens le regardent comme s'il était Hitler alors qu'il est plutôt comme Michael Jordan... Du Kanye dans le\nHabitué des dérapages, Kanye West a joué sa victime samedi 6 août 2011 lors d'un concert en Angleterre. Selon lui, depuis « l'épisode Taylor Swift » aux MTV VMA 2009, les gens le regardent comme s'il était Hitler alors qu'il est plutôt comme Michael Jordan... Du Kanye dans le texte. En attendant de découvrir son album commun Watch The Throne, avec Jay-Z, on vous laisse avec la vidéo de la mise au point étrange du rappeur sur Purefans News by Adobuzz.\nKanye West est un génie incompris. C'est du moins ce qu'affirme le rappeur, qui aime bien parler de lui à la troisième personne. Samedi dernier, sur la scène du Big Chill – un festival UK – le pote de Jay-Z a ainsi tenté de rétablir sa vérité en se lançant dans un monologue pour se plaindre du traitement qu'il recevait de la part des médias et des gens en général.\nComme d'hab avec Kanye, pas de demi-mesure : "Je me promène à l'hôtel, je marche dans la rue et les gens me regardent comme si j'étais dément, comme si j'étais Hitler". Le ton est donné. "Un jour, poursuit-il, la lumière sera faite et les gens comprendront tout ce que j'ai fait".\nConcernant son clip Monster, censuré rapidement à cause des scènes de cannibalisme et accusé d'être misogyne et sexiste, Kanye West s'emporte et fait référence au décès de sa mère "Qui a vu le clip avant qu'il ne soit censuré et avant que les féministes ne disent qu'une personne qui a perdu la femme la plus importante de sa vie est maintenant contre les femmes ?".\nAprès sa comparaison avec Hitler, le bad boy en fait une seconde, en mode égo-trip : "Michael Jordan a changé tellement de choses au basket. Il a utilisé son talent pour changer la donne. Je fais pareil dans le rap, il y a tellement de merdes dans la musique. Quelqu'un doit changer la donne". Vous aurez compris que ce quelqu'un est lui bien entendu.\nKanye West se compare à Hitler...et Michael Jordan


Cours d'encadrement gratuit - LA'technique d'encadrement de Novembre : l'encadrement en trapèze en mille feuilles - LA'RTISTENCADREUR\nPublié le 12 novembre 2010 par L'ARTISTENCADREUR\nCliquez sur LA'lbum du trapèze en mille-feuilles\nCette technique présente un certain nombre d'avantages :\n- Elle accentue les perspectives...\n- Elle permet de jouer avec les couleurs.\n- C'est un exercice de précision dans sa géométrie mais les ratés se gomment et, ni la coupe, ni l'habillage, ne présentent de difficulté particulière .\n- C'est l'occasion d'encadrer une paire de portraits ou de paysages... de la même veine.\nLa photo que j'ai choisie illustre l'idée de perspective : la partie gauche de l'image est en premier plan . La partie droite du mur, plus floue est éloignée. Nous ne sommes pas tout à fait face au mur!\nPour accentuer cette perspective, le trapèze devra s'élargir du côté du plan le plus rapproché.\nCours N°1 : Conception et coupe des cartons\nNous prendrons pour exemple, une image de 15x15.\nLes cotes du paquet se calculent de la façon suivante:\n1) La fenêtre-image\nFI 15-0,2 15-0,2 ( 1mm de tous côtés pour un recouvrement de cartonnette ouverte à 90°)\nsoit 14,8 x 14,8\n2) Les marges : (dans la configuration photographiée en introduction où le champ le plus éloigné à droite)\nOn note : L (largeur) et H (hauteur)\nFI 14,8 14,8\nmarges 5+3+0,6+4,4 5+3+3+5\nsoit 13 16\n3) Le paquet 27,8 30,8\nAux cotes du paquet, il convient de couper le carton de fond et 7 cartonnettes.\nSur une de ces sept cartonnettes, nous allons tracer le dessin de la coupe globale et cette cartonnette, après avoir servi de gabarit de coupe, sera le cache final.\nLe dessin du gabarit s'effectue à partir des marges. Vérifier donc que la coupe est conforme aux calculs !\n- Compas à pointes sèches réglé à 5 cm, tracer une marge de 5 cm au bord des 4 côtés.\n- Du côté étroit du trapèze, ici à droite, tracer une bande de 0,6 cm à l'intérieur de la marge précédente .\n- Compas à pointes sèches réglé à 3 cm, sur les trois autres côtés, tracer une bande de 3 cm à l'extérieur de la marge précédente.\n- Marquer les points AA' BB' CC' D et D'.\nVérifier que A'B'C'D' correspond bien aux cotes de FI.\n- Tracer les obliques AA' et BB' et les points espacés de 0,7 cm sur ces obliques;\n- Tracer les verticales dans le trapèze AA'BB' et les obliques dans les triangles AA'D et BB'C\n- Tracer les verticales, tous les millimètres dans le rectangle CC'DD'.\nCours N°2 :Ouverture et habillage du mille-feuilles\nLe cours débute avec sept cartonnettes aux cotes du paquet, marquées des repères de superposition X et O. Sur une des cartonnettes , ont été dessinés le trapèze et ses sept " feuilles" (cours n°1) : c'est le "gabarit de coupe".\nLe programme de cette séance est d'ouvrir les fenêtres des 7 feuilles, grâce au gabarit... Et d'habiller les cartonnettes.\n1. Ouvrir les "feuilles" :\n- Scotcher ensemble, sur les 4 côtés, le gabarit et une des cartonnettes.\n- Ouvrir au cutter, en suivant le tracé le plus à l'intérieur de la construction : celui de FI. Croiser les coupes sur un petit mm.\n- La lame doit suivre les tracés verticaux...Les coupes obliques doivent toutes passer par C ou D.\n- Désolidariser le couple... et réserver la cartonnette ainsi ouverte.\n- Scotcher ensemble, sur les 4 côtés, le gabarit et une seconde cartonnette vierge.\n- Ouvrir en suivant le tracé le plus à l'intérieur de ce qui reste du gabarit, en croisant les coupes...\n- Jusqu'à avoir en main le gabarit avec un seul tracé ...Après avoir ouvert le long de ce dernier tracé, le gabarit tirnt lieu de cache !\n- Reconstituer le paquet et apprécier la régularité des coupes.\n2. Habillage des feuilles :\nOn a un cache et 6 feuilles, formant ensemble, une tranche.\nLa "tranche", faite des 6 feuilles.\nA partir du cache, marquer l'empreinte de l'ouverture de chaque cartonnette sur la cartonnette suivante.\nCe dessin délimite, pour chaque polygone, les surfaces qui devront , au minimum, être couvertes par l'habillage.\nPour chaque feuille, mesurer les cotes max de ce polygone et ajouter 2x1cm à ces cotes pour obtenir celles du morceau de papier d'habillage. Le découper à ces cotes.\nTracer une ligne parallèle aux bords exrérieurs, à 1 cm à gauche et en bas de l'ouverture;\nEncoller le tour de l'ouverture.\nPoser et maroufler le papier. Retourner . Ouvrir la fenêtre en croix, et remborder.\nHabiller le cache en entier (en gardant des rembords extérieurs de 3cm de large, de toutes parts pour un encadrement sans cadre... )\nLa troisième séance sera consacrée au montage du paquet, sans cadre.\nElle suppose donc au préalable, la coupe du carton de fond et la pose du système d'accroche.\nCours N° 3 : Montage du paquet sans cadre\nLa fermeture du trapèze en mille feuilles peut bien sûr se faire de façon traditionnelle avec une vitre et un cadre...Mais, surtout si comme le mien, votre paquet n'est pas à angles droits, il est judicieux de le fermer en rabattant l'habillage du cache, au dos du paquet.\nComme cela a été dit en fin de cours n°2, on doit avoir découpé le carton de fond et y avoir installé son système d'attache.\nChaque "feuille" est assemblée avec la suivante, avec un point de colle aux quatre angles , après avoir placé des "cales" si les papiers d'habillage sont épais !\nLa dernière feuille (en partant de FI), a été habillée, rembordée à l'intérieur de FI, et avec des rembords extérieurs libres de 3 cm, de tous côtés .\nIl reste à assembler en deux temps :\n- le mille feuilles et le cache d'abord,\n- le fond et l'assemblage précédent ensuite.\nAude 14/11/2010 15:59\nQuelle idée géniale de faire des cadres en trapèze. Cela ajoute une perspective magique. Bravo pout tant de créativité !!!!\nL'enfant est adorableeeeeeeeeeeee