15 avril 1912 : Naissance de Kim Il-sung, 1er Président de la République Populaire Démocratique de Corée – Association de la Sorbonne pour les Mondes Asiatiques\nA l’occasion du 106e anniversaire de la naissance du premier membre de la “Dynastie des Kim”, l’Association pour les Mondes Asiatiques vous propose un résumé de la vie de l’architecte de l’État nord-coréen.\nLe 15 avril 1912, Kim Hyong-jik, communiste coréen militant pour l’indépendance de son pays vis-à-vis de la présence japonaise, célèbre la naissance de son premier né, Kim Song-ju. Ce nom, « Pilier du pays », apparaît a posteriori très prophétique…\nDu fait des convictions politiques paternelles, la famille Kim est forcée d’émigrer en Mandchourie. En grandissant, Kim Song-ju suit les traces de son père, change son nom en Kim Il-sung (littéralement « Kim devient le soleil »), et organise la résistance face aux Japonais après l’établissement de l’État fantoche du Mandchoukouo en 1932. Le jeune homme atteint le grade de commandant au sein de la Deuxième Armée chinoise communiste, s’illustrant au cours d’un raid en 1937. C’est durant ces années de guérilla qu’il rencontre et épouse Kim Jong-suk, mère de son successeur Kim Jong-il.\nEn 1940, pourchassé par les Japonais qui balayent les forces communistes une par une, Kim se replie en Union soviétique, où il acquiert à nouveau un grade d’officier supérieur. Il ne participe cependant pas à l’invasion surprise des territoires nippons par les bolcheviks en 1945, entrant dans Pyongyang une fois la ville tombée aux mains des Soviétiques.\nLa Seconde Guerre mondiale achevée, Kim Il-sung n’est pas en position de force : le Parti communiste coréen est basé à Séoul, hors de sa portée ; par ailleurs il ne parle que très peu coréen. Il reçoit alors l’aide et l’appui du NKVD qui en fait son champion : le « Parti des travailleurs » est créé pour qu’il en prenne la présidence. De là, Kim force les différents partis à fusionner au sien pour augmenter son pouvoir. Il organise également l’Armée populaire de Corée (APC), constituée de vétérans des conflits face aux Japonais et aux nationalistes chinois. L’Union soviétique encadre la formation de ces hommes aux tactiques de guérilla, et leur fournit du matériel de guerre.\nEn 1948, la Corée doit connaître des élections organisées par les Nations Unies ; cependant le Sud se constitue en État en août. En réponse, le 9 septembre, Kim Il-sung devient Premier ministre de la République populaire de Corée du Nord, reconnu comme seul régime légitime le mois suivant par l’URSS. L’année suivante, Kim s’assure la direction de tous les éléments populistes de la péninsule.\nEn 1949 toujours, la Corée du Nord devient une dictature. L’encadrement de la population et le culte de la personnalité de Kim sont instaurés. Le dirigeant nord-coréen se fait désormais appeler « Grand Leader ».\n« Mon dieu n’est autre que le peuple. Seules les masses populaires sont omniscientes, omnipotentes et toutes-puissantes sur Terre. De ce fait mon principe est « Le peuple est mon dieu ». » (1993)\nEn 1950, dans un contexte de fortes tensions des deux côtés de la frontière matérialisée par le 38e parallèle, Kim Il-sung prend l’initiative d’envahir la Corée du Sud afin de réunifier la péninsule, en dépit de la réticence chinoise à un tel projet. C’est le début d’un conflit de trois ans, qui coûte la vie à 3,5 millions de Coréens de part et d’autre, s’achevant par un statu quo et l’instauration d’une zone démilitarisée sur le 38e parallèle. Le pari de Kim lui a également coûté beaucoup vis-à-vis de ses alliés russes et chinois, son armée ayant été reléguée au second rang dans la direction et la poursuite des opérations militaires.\nNéanmoins, le pays se reconstruit rapidement grâce à une politique de type stakhanovienne dite « Mouvement Chollima ». La Corée du Nord profite en effet à la fois du soutien de ses puissants voisins, et du fait que les Japonais avaient concentré l’industrie dans le nord de la péninsule au temps de leur présence.\nPar la suite, Kim Il-sung assoit son autorité en cumulant de nombreuses fonctions de direction : commandant militaire suprême dès 1948, il cumule également les rôles de Président de la Commission militaire centrale du Parti du travail de Corée (1962), Président puis Secrétaire général du Parti du travail de Corée (1949 puis 1966) et de Président de la République populaire et démocratique de Corée (1972). Durant son règne, il poursuit une politique d’équilibre entre URSS et RPC, ce qui lui vaut un certain crédit vis-à-vis du reste de la communauté internationale. Il propose également et à plusieurs reprises une réunification des deux Corées, sans succès.\nKim Il-sung décède d’une crise cardiaque le 8 juillet 1994, à l’âge de 82 ans. A son fils Kim Jong-il qui lui succède, il lègue un Etat nord-coréen sous contrôle total.\nPlus encore, l’héritage de Kim Il-sung s’incarne dans l’idéologie du Juche, « la pensée du corps-maître ». Bien que baptisée ainsi et définie peu de temps après la mort du « Grand Leader », cette idéologie de type autocratique a été forgée et enrichie tout au long du «règne» de Kim Il-sung. Elle vise à encadrer entièrement la vie de chaque citoyen ainsi que le fonctionnement de l’Etat. Inspirée du communisme sans s’en revendiquer, elle s’appuie sur le principe d’absence de classes sociales, renforcé par l’objectif d’autarcie absolue. Paradoxalement, le Juche affirme la capacité de l’homme à être maître de lui-même et de pouvoir prendre des décisions à volonté, tout en assurant le contrôle intégral de la population.\n« La base du principe du Juche est que l’Homme est le maître de toutes choses et le facteur décisif en tout » (1977)\nA la mort de Kim Il-sung, la classe dirigeante, composée à majorité des cadres de l’armée, rend hommage au disparu en le déclarant « Président éternel », ce qui explique qu’aucun de ses successeurs ne portera plus ce titre. Au demeurant, sa mort donne lieu à de nombreuses scènes de tristesse ; réfutées par le reste du monde, elles apparaissent cependant légitimes aux yeux de certains transfuges nord-coréens. Ces derniers, bien que fondamentalement opposé au régime dictatorial qu’ils ont fui, affirment que la figure de Kim Il-sung était, au moment de son trépas, appréciée de ses concitoyens. Par opposition à son successeur, l’image du fondateur de la « Dynastie des Kim », en dépit de la mise en place de l’asservissement de sa population et des purges successives, reste à ce jour positive en Corée du Nord.


Fidji (Moundir 2), célibataire, révèle la raison de sa rupture avec Ante - Purepeople\nLe mensonge de trop...\nFidji Ruiz semblait avoir trouvé un équilibre avec un certain Ante, malheureusement, cette nouvelle idylle a récemment volé en éclats... Tout ça à cause d'un "petit" mensonge entre le beau gosse et la candidate de Moundir et les apprentis aventuriers 2 sur W9.\nÀ l'occasion d'une interview menée par nos confrères de Purebreak.com, Fidji – qui a retrouvé son ex Ricardo Pindo sur le tournage de Moundir 2 – est revenue sur cette récente séparation, fruit d'une incompréhension. En effet, voyant il y a quelques jours sa chérie s'amuser dans un bar gay de la capitale au milieu d'hommes, Ante a prétendu partir de son côté en soirée dans un club échangiste... Une attitude qui n'a pas du tout plu à la belle.\n"Je suis sortie m'éclater avec mon meilleur ami sur Paris et lui a vu que j'étais au RAIDD avec des hommes en slip en train de danser. Même si c'est un endroit gay, il a littéralement pété les plombs. Il m'a ensuite fait croire toute la nuit qu'il partait dans un club échangiste en me disant 'Ne regarde surtout pas mes snaps, je vais tous filmer'", a expliqué Fidji à nos confrères. C'est dans ce contexte que Fidji a choisi de rompre aussitôt !\n"Il m'a poussée à bout jusqu'au petit matin. J'ai vrillé et je lui ai balancé que s'il y allait, ce serait terminé entre nous. Il m'a encore fait croire qu'il y allait et j'ai rompu comme ça. Le lendemain, il m'a avoué que c'était un mensonge. Mais c'était trop tard. Il était trop jaloux et possessif. Du coup, c'est bien terminé", a ajouté Fidji.\nLe 28 Avril 2017 - 17h23


Yoga Archives - École Purusha\nLe yoga médecine de Swami Purushananda\nLe yoga médecine de l’école Purusha repose sur la mission sacrée de sa directrice: Faire le plus de Bien possible!\nLa philosophie très simple du yoga médecine est une agente de transformation positive au niveau physique, émotif et mental.\nCette philosophie correspond à ce que les gens d’aujourd’hui cherchent comme ressourcement bénéfique en réponse à une vie de plus en plus exigeante à tous les niveaux.\nLe yoga médecine propose un nouvel art de vivre. En effet, cet art de vivre est dénué de croyances religieuses ou autres. Ainsi, il se résume à être bien et vrai avec soi-même, les autres et le monde. Dans un premier temps, le yoga médecine permet à la conscience corporelle de s’éveiller et de répondre plus efficacement aux demandes exigeantes de la vie moderne.\nLe yoga date de plusieurs millénaires. On sait que bien utilisé et enseigné par un instructeur compétent, il améliore les comportements néfastes et aide au soulagement de maladies souffrantes. Il est fortement recommandé pour des douleurs telles l’arthrite, l’arthrose, le rhumatisme, les séquelles d’accidents. Il est une source de guérison, si pratiqué de la bonne manière pour les personnes souffrantes de fibromyalgie. Lorsqu’il est bien adapté et bien utilisé, il peut aider à gérer les douleurs dorsales, les douleurs articulaires et musculaires de toutes sortes.\nMais cela nous le savons!\nLe yoga médecine agit de manière bienfaisante sur le système nerveux, sur le système lymphatique et sur la gérance du système glandulaire.\nC’est pourquoi, dans un deuxième temps, les techniques yoguiques de la posture, de la visualisation, de la pensée positive, de la concentration, de la méditation et des différentes formes de respiration sont utilisées dans les recherches universitaires au niveau de l’oncologie (les cancers) et d’autres maladies dévastatrices. Aujourd’hui, on s’accorde pour écrire que les personnes pratiquant le yoga de manière régulière et de la bonne façon en général assurent une gérance de la maladie plus efficiente, une réhabilitation plus efficace, des manières d’adaptations à la maladie plus positives.\nCela est aujourd’hui prouvé!\nCécile-Purusha Hontoy, est un maître initiateur de la lignée de Shivananda au niveau de l’Advaida dans le domaine de tous les yogas1 Instruite en Fieldenkraist et en danse moderne.\nYoga Charia reconnue par la FFY, elle enseigne depuis 40 ans un yoga différent, un yoga QiGong, dans lequel le corps parle et danse! Parce qu’il est unique, le yoga Purusha fait de plus en plus sa renommée. Dans les prochaines années, il prendra assurément encore de l’ampleur.\nPlusieurs témoins écrivent aujourd’hui à Madame Hontoy, combien cette forme de yoga les a aidés et les aide quotidiennement à tous les niveaux de leur vie. Le livre des témoignages en fait foi. Rencontrer Swami Purusha renouvellera votre pensée et votre manière de pratiquer et d’enseigner le mouvement, le Hatha yoga, comme le coaching du bien vivre et du vivre mieux!\nSpiritualité yoga et philosophie yoga\nLa spiritualité yoga est-elle le but de la philosophie des cours de yogas? Aujourd’hui, on pourrait penser que le yoga et la spiritualité semblent s’allier. Par ailleurs, certaines personnes commencent à cataloguer le Yoga de trop spirituel!\nMais qu’en est-il exactement? Quels sont les signes auxquels ces personnes s’attardent pour catégoriser ainsi le cours proposé? Le Hatha Yoga présente-t-il vraiment une forme de spiritualité?\nMême si nous en doutons, les signes religieux abondent dans certains cours! Ainsi, avant et après la séance, les étudiants, bien intériorisés, saluent avec les mains jointes, en direction de l’enseignant! L’observation de l’enseignant en train de recevoir un tel hommage et d’y acquiescer avec le sourire et un petit signe de la tête, propose fatalement le souvenir d’un rituel proscrit! -ITE MISSA EST ! -La messe est finie, concluait, jadis, le prêtre du village. Un AMEN tonitruant et les bruits sourds des bancs d’église lui répondait immédiatement!\nAinsi, dans les cours de Hatha Yoga, le mot sanscrit – NAMASTÉ– prononcé par l’enseignant, est suivi des mots -EN UNITÉ- des adeptes. Le bruit des tapis de plastique que l’on range finit le cours. Ces mot ouvrent et ferment la séance de yoga. De plus, certaines notions spirituelles très relatives aux croyances de l’enseignant sont parfois abordées!\nIl n’y a pas à en douter! Nous sommes bel et bien plongés dans une forme de rituel!\nNotre modernité tend à tout mélanger! Par manque de connaissances sérieuses et par recherche de validation, les enseignants des cours de Hatha Yoga sont sujets, sans le savoir, au phénomène du clivage religieux. La spiritualité yoga démontre le clivage religieux qui, en anthropologie des religions, catégorise le fait historique des mélanges de cultures. Ce n’est certainement pas pour mal faire! Ces personnes sont, sans le savoir, le reflet d’une société assoiffée de sens sacré. Le sens sacré se retrouve et parfois se ressent dans et par les rituels! La spiritualité yoga semble répondre à cette recherche.\nPourtant, le Hatha Yoga ne s’apparente à aucune religion. La religion, par définition, est une démonstration de lois sociale extérieures adoptées par une majorité dans une certaine société donnée. Ces lois sociales sont agréées par une foi en un au-delà dessiné par des écrits messianiques de références ou une mémoire collective en faisant la démonstration.\nEn fait, le système philosophique des yogas, contrairement à la spiritualité yoga actuelle, ne cherche qu’à fortifier la concentration personnelle au profit d’une prise de conscience intérieure. Ainsi, le NAMASTÉ souligne en premier l’accord avec le corps physique, perçu intérieurement comme un organisme vivant, une conscience matérialisée.\nDe plus, dans l’enseignement classique du Hatha Yoga, même si le cours de Hatha Yoga se donne en groupes, les enseignements sur les corrections, les respiration, les différentes postures sont recommandés rester individuels!\nNous pouvons constater que la plupart des cours de Hatha Yoga actuels semblent être ritualisés. Cependant, il reste que ces exercices yoguiques ne visent surtout qu’une pleine concentration favorisant l’accueil du corps tel qu’il est, tel qu’il se dit, dans le moment présent. Ce faisant, le pratiquant en yoga peut alors acquérir, pas à pas, le système de la philosophie de la sagesse orientale, décrit dans les Sadhanas. Dans ce système philosophique de conscience de soi, vous apprenez que c’est par votre propre expérience que vous pénétrerez l’univers merveilleux caché dans chacune des cellules de votre corps. Cette expérience de reconnaissance du corps que l’on a possède des clés, que le bon enseignant en Hatha Yoga devrait connaître et pouvoir proposer intelligemment.\nLe corps yoga a des raisons que la raison ignore!\nLe corps yoga danse dans l’espace.\nTous les mouvements du corps yoga s’exécutent dans l’espace! Cet espace est restreint ou étendu. Comme guérisseuse, je vous aide à prendre conscience de l’espace habité par vos mouvements. J’ai 40 ans d’enseignements du Hatha yoga à mon actif. Je pratique les dons chamanique depuis 30 ans. J’ai pu, avec les années, constater l’espace personnel dessiné par vos mouvements. Aujourd’hui, mes étudiantes savent ma maîtrise du domaine. Influencer un mouvement influence nécessairement tout la conception de votre espace. Comment voir et influencer dans la juste direction?\nPermalien : https://ecolepurusha.com/evenements/medecine-en-mouvements-yoga/\nHarmonisation! quelle autre belle fin de semaine! Me remémorer ce thème me rappelle vos leçons fabuleuses du corps dansant dans l’espace!(Louise)\nBeaucoup de voies restent inexplorées dans ce merveilleux potentiel humain! (Pierre)\nLe corps yoga chante dans l’espace!\nChaque mouvement définit des courbes essentielles à une harmonisation mystérieuse. Ce chant du monde permet au corps de se dire à lui-même. Il est difficile de comprendre? Imaginez des baleines dansant au milieu des flots! Elles chantent en même temps! Elles se disent et se racontent les unes et les autres! Chacun des membres de notre corps agit en résonance. Se mettre en disposition d’écouter cela, c’est guérir! Entrer en la conscience des notes formulées par le corps yoga se nomme l’Éveil! Ma science chamanique et yoguique est grande et je voudrais vous la partager!\nPénétrer l’intelligence de nos mouvements permettra d’activer l’auto-guérison. (S. Hamsah Manarah)\nLe cube, la sphère et le cylindre reflétent le monde. À tout moment, nous les exprimons et vivons. (Art et méditation, Jean Herbert)\nLe corps yoga dessine dans l’espace.\nOn peut à Voir le mouvement du corps yoga. Il dessine des arabesques de couleurs et de dimensions différentes. Il s’agit de voyance translucide! À partir de cet outil intérieur, la chamane yogui aide au mieux-être! Le Mystère est grand! J’aimerais l’approcher de vous.\nAsthanga yoga est une histoire qui date!\nL’Asthanga yoga est l’héritage de la civilisation de la vallée de l’Indus.\nIl y a 3500 ans, le yoga était une pratique méditative. Dans la vallée de l’Indus, on s’absorbait réellement dans le Asthanga yoga. Il était une voie vers l’éveil de la conscience. Vers 1500 Av J.C, cette civilisation a décliné. La vallée de la beauté fut envahie par les barbares Normands. À cette époque, les sages de l’Inde (Rishis) consignèrent les règles fondamentales de l’Asthanga-yoga. Les Védas furent le premiers écrits sur le yoga.\nLe Hatha yoga travaille tout d’abord en fondation. C’est à dire qu’il fonde de bonnes habitudes d’étirements ! Il nous forme à être et restés positifs. Il nous aide à contrôler nos penchants émotionnels douloureux. Puis, il nous attire à reconnaître notre propre conscience! ( Swami Purushananda: le yoga, l’art d e vivre dignement. Niveau 1 à 3)\nEn 800 Av. J.C, les écrits des Upanishads décrivent comment parvenir à l’éveil de conscience en consacrant sa vie à la pratique du yoga auprès d’un maître.\nPlusieurs chemins peuvent mener à cet éveil de conscience. Le don de soi, l’action désintéressée, la pratique méditative, la philosophie représentent ces voies différentes. Le Hatha Yoga s’adresse au corps. Le Raja Yoga à l’esprit. L’Asthanga Yoga rassemble la méditation, la philosophie, l’action désintéressée, le don de soi. Il est donc nommé le Maître incontesté de toutes les disciplines menant à la pleine conscience et à la pleine santé.\nLire et réfléchir ne suffit pas! Nous devons appliquer les enseignements des yoga-sutras dans tous les domaines de notre vie. ( Daniel Lacerda, Mr. Yoga)\nLe Hatha-Yoga est apparu au X (ième) siècle.\nLe Hatha-yoga utilise la voie physique pour la réalisation de son potentiel de conscience. Les notions suivantes apparaissent: le mula banda (verrou de la racine) l’équilibre, la vision claire, tyaga (l’abandon) , mauua (la quiétude) desha ( l’espace) et Kala (le temps).\nL’asthanga yoga aux huits branches s”est enrichi de ces notions fondamentales à la sagesse des yogas.\nPour le Maître yogui, enseigner est un art! L’intégration des postures est une Saddhana, un chemin spirituel! L’effort physique s’allie à la respiration. La respiration s’allie à la compréhension de ces termes. La compréhension de ces termes mène à l’ouverture de conscience. Ici nous sommes vis à vis de nous-mêmes seulement.\nMédecine en mouvements yoga un ressourcement optimal\nL’insomnie et les ennemis du sommeil.\nL’insomnie et les ennemis du sommeil sont connus et c’est à nous d’y voir car ils sont dangereux sur plusieurs plans!\nNe pas dormir, avoir le sommeil agité ou passer des nuits blanches à répétition peut entraver une bonne motivation.\nRapidement, nous devenons moins motivés. Nous perdons plus facilement le contrôle de nos nerfs. Nous exprimons alors davantage et souvent mal nos ressentis. Cela aura inévitablement un résultat négatif sur toutes nos capacités . Les autres ne comprendront pas que nous sommes en état d’essoufflement du stress sans repos.\nAu travail, nous serons moins motivés, plus enclins à somnoler. Nous aurons davantage l’impression d’être débordés. Le stress de la performance sans réelle implication deviendra une impression personnelle douloureuse de perdre le contrôle.\nNotre mémoire s’altérera davantage. Durant le jour, nous aurons une impression de flotter, de ne pas être ancrés. Oui, l’insomnie est dangereuse au niveau de notre motivation\nDémasquer les ennemis du sommeil est possible. Notre volonté de changer nos habitudes ne dépend que de nous.\nLes spécialistes du sommeil dénoncent neuf habitudes très malsaines et favorisant l’insomnie.\nÉcouter la télévision stimule le cerveau. La regarder directement de son lit, dans la chambre à coucher est encore pire.\nDans la soirée, ingérer des stimulants comme le café ne vous détendra pas. Il est conseillé d’en boire une dernière tasse avant 5h.\nL’alcool est à bannir. Plusieurs prétendent qu’il détend. Cependant, bons nombre d’entre eux n’avouent pas le mal de tête de minuit les réveillant soudainement.\nVos soucis devraient pouvoir être oubliés au coucher. Vous ne pouvez résoudre vos problèmes en dormant.\nVous n’avez pas beaucoup de temps pour vous entraîner! Aussi, vous êtes fiers de pratiquer votre entraînement intensif tard en soirée. Mais malheureusement, cela n’est pas bon pour votre sommeil.\nVotre ami ou votre amie aime à vous téléphoner pour vous souhaiter une bonne nuit! La sonnerie du téléphone agresse et donc mobilise tout l’organisme. Il est recommandé de ne pas parler au téléphone après 21h00 le soir.\nVous désirez jeter un dernier coup d’oeil sur votre page d’ordinateur avant de le fermer et d’aller vous coucher. L’ordinateur, sa luminosité et ses images défilantes sont des stimulants. Votre sommeil risque d’en devenir beaucoup plus léger.\nVotre chien ou votre chat sont vos compagnon du jour et ils dorment souvent avec vous. Petits, moyens ou gros, ils font du bruit, se lèchent les pattes et parfois ronflent très fort. Parfois même votre chat, animal nocturne grimpe au travers des moustiquaires et réveille ainsi la famille entière. Ces compagnons du jour sont les pires ennemis de vos nuits.\nLes bruits d’eau, de vent, de vague sont intéressants au spa, au massage et dans la détente. Mais ils gardent l’oreille interne alerte. Et trop de nuits passées à les entendre pourraient aussi affecter votre sommeil.\nPratiquer la méditation nommée la détente par séquences peut vous aider à bien dormir.\nLa détente par séquence est enseignée dans chacun des cours de yoga de l’école Purusha. Il s’agit de rester ancrer dans votre corps et, dans un premier temps, de conscientiser votre respiration. Puis, de détendre par séquences tout le reste de votre corps.\nJe vous résume cette méthode qui aide à mieux dormir. Vous allez vous endormir.\nConscientiser votre respiration\nRelâcher vos jambes, vos bras, votre fessier, votre dos.\nRessentez la colonne vertébrale appuyée sur le plancher.\nPensez à détendre votre jambe droite en passant par le pied droit, la cheville droite, le mollet droit, le genou droit , la cuisse droite , le fessier du côté droit.\nFaîtes le même exercice au niveau de votre jambe gauche.\nPuis pensez à relâcher vos reins, votre dos et respirez au niveau de votre ventre.\nMontez votre respiration au niveau de l’espace intercostal puis au niveau des clavicules.\nRelâchez alors les épaules, les omoplates, les muscles des bras jusqu’aux mains et aux doigts.\nLaissez tombez votre tête dans l’angle qu’elle le désire.\nRelâchez maintenant votre cou, votre visage, votre front.\nPratiquez le Hatha-yoga et la méditation peuvent vous aider à mieux dormir.\nRejoignez un centre de yoga et de détente près de chez vous et s’il vous est possible d’assister à une de nos classes, consultez notre horaire au www.écolepurusha.com.\nCécile-Purusha Hontoy ( Maître internationale de yoga FFY)\nYoga et tendresse à soi\nYoga et tendresse à soi: j’ose le titre même s’il semble ennuyant, un peu farfelu!\nCar le yoga et tendresse vont vraiment bien ensemble! Mais comme c’est difficile de le faire comprendre, de l’instruire!\nQuelle époque! Tu cours, tu sautes, tu vas et tu ne vas pas, tu stresses, tu t’ennuies, tu déstresses Tu ne respires plus!\nTu te saoules de semblant de loisirs! En fait, tu te perds dans bien des mécanismes de défense! Car stressé, l’organisme physique fabrique lui-même ses sorties compensatoires!\nYoga et tendresse! je te rappelle, je te le dis! je t’y entraîne! pas à pas.. un petit peu à la fois!\nApprochons nous de cet être farouche, de ce singe indomptable, ici, nommé, le Mental ! Vitesse, peurs du vide, effrois dans ses dénis, résistances aux changements nécessaires!\nParce que tu te décides soudain de marcher à ton rythme, de respirer à ton rythme, de faire un exercice à ton rythme, au delà des performances souvent bien méchantes et généralement inutiles, tu te ressens inévitablement et avec un grand sourire, comme un être de tendresse accueillante!\nTu ne le savais pas , tu ne le savais plus!\nAlors, les résultats positifs s’enchaînent!\nVoici que cela se délie à l’intérieur. Cela ouvre comme un nouvel espace, une nouvelle capacité d’étirement dans laquelle ta respiration va et vient, libérée de la tension générée par la réussite de quelque chose.\nTu te retrouves bien avec toi, avec les autres et bien dans ta vie!\nConcentration et yoga\nLa concentration et yoga vont vraiment bien ensemble. En fait, se tenir sur un pied, en équilibre, ce n’est pas nécessairement une épreuve de force mais plutôt une épreuve de concentration. Ici, il vous faut ajuster le regard autant que votre pied soutenant le corps. Oui, pratiquer le yoga, c’est pratiquer aussi l’art de la concentration.\nLa concentration, en Hatha-yoga, se nomme l’Ékagrata. le professionnel, le yogui, entend par ce moment de concentration et yoga, un état d’être fortement intériorisé mais qui pourtant est absolument présent à ce qui est là, ici et maintenant.\nFaisons l’exercice de soulever le pied gauche. Vous remarquez facilement que le pied droit est écrasé au plancher, que la jambe droite se dresse droite également ou légèrement fléchie. Vous êtes en contact avec la force de votre musculation: mollet et cuisse. Vous ressentez la pleine puissance de vos os comme la cheville, le tibia, le péroné. Vous ressentez les ligaments de votre genou droit. Ces ressentis vous entraînent à intérioriser, à expérimenter, à assimiler la force de soutien de votre jambe droite. Cette force communique également avec la puissance de votre bassin et la qualité de votre assise. Cette assise se développe au niveau de vos lombaires, les vertèbres du bas de votre dos, et de vos abdominaux qui soutiennent l’ensemble. Voilà pour votre corps.\nEn même temps, vous avez connaissance de votre respiration et de son rythme. Vous êtes pleinement en contrôle. Vous respirez régulièrement ou selon la façon rythmée du Hatha-yoga comme enseignée par votre professeur diplômée. Car le Hatha-yoga se distingue d’un étirement banal, justement par cette respiration agréée aux différentes postures.\nEnfin, loin de partir dans les nuages, vous voilà vraiment dans l’ici et maintenant! Oui, vous avez atteint la pleine conscience simplement par le fait de soulever une jambe!\nProchaine session en Hatha-yoga: Semaine du 3 avril! 450-498-4169\nTrikonasana le triangle qui réchauffe\nTrikonasana est la position du triangle classique en Hatha yoga. Trikonasa permet au centre Hara, (Manipura Chakra) de se nettoyer puis de refaire le plein d’énergie. Le centre Hara est le centre relié à l’estomac. Il est représenté en partie par le centre énergétique nommé Manipura. Pour exécuter la position de Trikonasana, il vous faut tout d’abord vous réchauffer quelque peu puis étirer muscles et ligaments.\nLa position de Trikonasana n’est jamais à exécuter à la légère. Il vous faut bien placer les pieds, être très attentifs à vos mouvements et à votre corps.\nPlacez-vous debout et écartez largement les pieds, le pied gauche à l’horizontal, bien à plat sur le plancher. Étendez les bras latéralement , les paumes orientées vers le bas. penchez le tronc à droite, la main gauche descendra vers le genou gauche et glissera de manière à toucher la cheville gauche. Vos hanches et votre bassin restent alignés avec l’ensemble du corps. Vous tenez le “verrou” c’est à dire le “banda” autour de la taille en serrant les muscles du fessier.\nLorsque vous tenez la position de Trikonasana, vous remarquez combien la respiration élève et abaisse les côtes flottantes, monte au niveau de la respiration dite haute (le haut de la cage thoracique). Ressentez comment cette position étire, fait du bien et démontre votre agilité comme votre force.\nIl existe plusieurs variables de la position dite du Triangle. Toutes ces variables cependant permettent de méditer sur l’énergie du soleil, symbole de la force de vie logée au centre de vos organes dans le centre Hara, audessus de votre taille.\nTrikonasana est une posture qui tonifie les nerfs de la partie lombaire aidant aux douleurs dorsales. Trikonasana agit également au niveau du système génito- urinaire, combat la constipation , stimule la glande thyroïde, garde jeune longtemps, améliore l’équilibre, travaille sainement l’articulation de la hanche, détend les nerfs rachidiens.


- Dornier Do 26 -\nLe Dornier Do 26 était un hydravion à coque entièrement métallique construit par la société Dornierdans les années 1930.\nCet avion était prévu pour assurer les liaisons transatlantiques et devait transporter une charge utile de 500 kg entre Lisbonne et New York avec un équipage de 4 personnes.\nIl était équipé de flotteurs-stabilisateurs entièrement rétractables dans la voilure. La motorisation consistait en quatre moteurs installés en deux paires de configuration push-pull (deux hélices tractrices et deux propulsives) métalliques tripales.\nLes deux moteurs arrière pouvaient être relevés de 10° lors du décollage pour que le disque de rotation des hélices soit en dehors de la gerbe d’embruns soulevée au décollage.\nEn 1937 la Lufthansa commanda trois Do 26 adaptés pour le décollage lancé par catapulte à partir de navires d’avitaillement et le premier fit son premier vol le 21 mai 1938.\nPeu avant la Seconde Guerre mondiale, deux exemplaires furent terminés et remis à la Lufthansa. Ils étaient baptisés Do 26 A (V1 Seeadler, aigle de mer, et V2 Seefalke, "faucon de mer", nom créé de toutes pièces : animal sans existence ornithologique).\nSuite à l’opposition des États-Unis, ils ne purent voler directement sur la ligne prévue mais faisaient le détour par l’océan Atlantique sud en reliant Bathurst (Afrique du Sud) à Natal au Brésil en 1939 pour acheminer le courrier postal.\nLe troisième appareil (V3 '’Seemöwe'’, mouette, Do 26 B) volait aussi juste avant la guerre mais ne fut plus mis en service actif dans la Lufthansa.\nTrois autres Do 26 (baptisés Do 26 D) furent réalisés pour la Luftwaffe et les autres furent modifiés en conséquence. Son armement consistait en un canon automatique de 20/20 mm et de trois mitrailleusesde 7,92 mm.\nÀ partir d’avril 1940, les Do 26 prirent part à la campagne de Norvège (Opération Weserübung) pour assurer le transport de matériels, de troupes et de blessés. Trois d’entre eux furent détruits le 9 et le 28 mai 1940.\nL'appareil V5 fut aussi détruit mais le devenir des V4 et V6 qui étaient encore affectés à la base de Travemünde en 1944 n’a jamais été élucidé.\nLe Do 26 fut extrapolé du Do 18 en réponse à une demande de la compagnie aérienne transport allemande Lufthansa portant sur un appareil postal transatlantique capable d’embarquer 500 kg de courrier et quatre membres d’équipage entre Lisbonne et New York.\nLe Do 26 se présenta sous la forme d’un appareil entièrement métallique extrêmement bien profilé et à voilure cantilever en aile de mouette contrairement aux ailes parasol de ses prédécesseurs chez Dornier.\nSes quatre moteurs Junkers Jumo 205 Diesel formaient deux paires en tandem, les arbres et les hélices des deux moteurs arrière pouvant se relever de 10 degrés pour éloigner les hélices des embruns. Des flotteurs rétractables placés à peu près au milieu de chaque aile concouraient à la bonne aérodynamique de l’appareil en vol.\nLe premier prototype vola le 21 mai 1938 en réponse à une commande de trois appareils passée en 1937 par la Deutsche Lufthansa. Les deux premiers appareils exploités par la Lufthansa avant la guerre effectuèrent environ 18 traversées de l’Atlantique Sud, mais ne volèrentjamais sur l’Atlantique Nord.\nLe troisième appareil servit de prototype pour une version destinée au transport de passagers et trois autres Do 2- furent commandés sous cette forme.\nAu déclenchement de la guerre en 1939, les six hydravions furent réquisitionnés par la Luftwaffe et aucun autre appareil ne sera construit. ces appareils effectuèrent principalement des missions de reconnaissance et de patrouille côtière pour le compte de la Luftwaffe et certains, sinon tous, furent pourvus d’un armement défensif composé de 3 mitrailleuses de 7,92 mm et/ou d’un canon de 20 mm.\nParfois désignés Do 26d, ils servirent à transporter des commandos en 1940 lors de l’invasion de la Norvège où deux autres appareils furent abattus. Par la suite, le manque de rechanges rendit inutilisables les Do 26 survivants.\nHydravion de reconnaissance et de patrouille côtière\n4 x Jumo 205C, 440kW\n10 200 kg à vide, 20 tonnes en charge


Klipsch R-10SW Caisson de graves - Cinémotion Luxembourg : Hi-Fi, Home-Cinéma, Projecteur, OLed, 4k, Blu-ray, Salle de Cinéma Privée,...\nKlipsch R-10SW Caisson de graves\nLe caisson de basses Klipsch Reference R-10SW est un modèle bass-reflex, équipé d'un amplificateur numérique de 150 Watts et d'un haut-parleur IMG de 25 cm de diamètre.\nIl s'agit d'un transducteur à membrane IMG (Injection Molded Graphite), composée de graphite et de cuivre, particulièrement légère et rigide. Ce caisson offre ainsi un régime transitoire de premier plan, malgré sa charge bass-reflex. À noter, le résonateur est situé à l'arrière du caisson et bénéficie d'une large embouchure évasée, afin d'éliminer tout bruit d'écoulement à haut niveau d'écoute. Sur ce point, leKlipsch Reference R-10SW est doué, puisque son amplificateur de 150 Watts RMS (300 Watts en crête) parvient à délivrer jusqu'à 112 dB de niveau sonore à 32 Hz, à un mètre de distance. De quoi garantir des sensations fortes lors du visionnage de films d'action, dans une pièce de vie de 20 à 30 m².


Les Championnats du Japon seniors 2013 - L'Esprit du Judo\nDes confirmations, des espoirs et quelques doutes…\nLe championnat du Japon 2013 de Judo ! / Emmanuel Charlot\nLes championnats de judo du Japon 2013 entre confirmations et déceptions. Quelques casse-têtes en perspective pour la commission de sélection en vue des championnats du monde de Rio 2013. Les vainqueurs par catégories de poids : -60kg : Ryo Kawabata, -66kg : Masaaki Fukuoka, -73kg : Riki Nakaya, -81kg : Goki Maruyama, -90kg : Hirotaka Kato, -100kg : Takashi Ono, +100kg: Ryu Shichinohe. Et chez les féminines : -48kg : Haruna Asami, -52kg : Yuki Hashimoto, -57kg : Nozomi Hirai, -63kg : Kana Abe, -70kg : Karen Nunira, -78kg : Ruika Sato, +78kg : Nodoka Shiraishi.\n-60kg : 1) Ryo Kawabata 2) Hironori Ishikawa 3) Naohisa Takato et Hirofumi Yamamoto\nEn l’absence du titulaire de ces dernières années, Hiroaki Hiraoka, finaliste des Jeux 2012, on attendait le nouveau n°1 mondial Naohisa Takato, vainqueur du dernier tournoi de Tokyo. C’est finalement Ryo Kawabata qui le bat par ippon et va s’emparer du titre. Hirofumi Yamamoto, ancien champion du monde juniors, rate une nouvelle fois le coche, battu par Hironori Ishikawa (finaliste à Tokyo en décembre). Un problème pour l’encadrement car si Ryo Kawabata, à 23 ans, prend doucement du galon au Japon (il a été finaliste de Tokyo 2011 derrière Yamamoto), ses prestations à l’étranger ont jusque là été particulièrement modestes. Il est… 68e au classement mondial.\n-66kg : 1) Masaaki Fukuoka 2) Masashi Ebinuma 3) Junpei Morishita et Tomofumi Takajo\nUne relative surprise, mais toute relative, car si le médaillé olympique Masashi Ebinuma monte vraiment en puissance au niveau mondial, Masaaki Fukuoka est vraiment redoutable depuis sa montée en -66 kg en 2010. Il a gagné à Tokyo (2010), en Allemagne et aux Emirats (2011). Absent presque toute l’année 2012, il est revenu fort en 2013, avec une finale très serrée en Allemagne, contre Ebinuma déjà. Cette fois, tandis qu’Ebinuma parvenait à écarter le jeune Takajo, Fukuoka sortait l’ancien champion du monde (2010) Junpei Morishita. En finale, il l’emportait d’un yuko.\n-73kg : 1) Riki Nakaya 2) Yuki Nishiyama 3) Shohei Ono et Takenori Nakamura\nGrosse catégorie ! On attendait l’affrontement entre le champion du monde et médaillé olympique Riki Nakaya et le jeune, 21 ans, et très brillant Shohei Ono, qui l’avait battu en finale du tournoi de Tokyo. Malheureusement pour lui, le prétendant était sorti aux pénalités par le champion du monde junior 2009 Yuki Nishiyama, vainqueur récent de l’Open de Budapest, troisième du tournoi de Tokyo 2012. Plus vieux que Ono de quelques mois seulement, le jeune homme ne perd pas beaucoup de combat, y compris dans ses sorties internationales. Mais Nakaya réaffirme son autorité avec un ippon en finale.\n-81kg : 1) Goki Maruyama 2) Satoshi Yasuda 3) Yasuhiro Ebi et Kenya Kohara\nDans cette catégorie « faible » au Japon, c’est Takahiro Nakai qui a fait les Jeux de Londres, où il échoue au pied du podium. On pouvait attendre sa confirmation, où plus sûrement une passation de pouvoir avec un solide second, Keita Nagashima (3e à Paris en 2013), qu’on a beaucoup vu en Europe et plutôt à son avantage. Eventuellement Tomohiro Kawakami (3e au tournoi de Tokyo 2012), mais c’est finalement le champion du monde juniors 2011, Goki Maruyama, qui s’empare du titre seniors. C’est lui qui battait Nagashima au premier tour, tandis que Yasuda, un parfait inconnu, en faisait de même avec Nakai avant de perdre en finale d’une pénalité. Maruyama, une mise en avant intéressante parce que sa génération est aussi celle du -60 kg Takato et du -73 kg Ono. Mais ce n’est pas vraiment une garantie pour le présent.\n-90kg : 1) Hirotaka Kato 2) Yuya Yoshida 3) Shohei Shimowada et Takuya Kondo\nDans cette catégorie, la place été tenue avec dignité pendant deux ans par le jeune Daiki Nishiyama, deux fois vice champion du monde à 20 ans ( en 2010 et 2011) derrière le roi Iliadis. Mais la structure a préféré Masashi Nishiyama (sans lieu de parenté) pour les Jeux olympiques, avec une médaille de bronze à la clé. Problème, Daiki Nishiyama est absent depuis longtemps maintenant et Masashi est battu dès le premier tour par Kondo, inconnu en Europe. Du coup c’est le fantasque champion du Japon toutes catégories de l’année dernière, vainqueur aussi en 2012 dans sa catégorie de poids, Hirotaka Kato, qui confirme. Il bat tout le monde par ippon, dont Shohei Shimowada champion d’Asie et vainqueur de l’Open de Hongrie en 2013. Problème : il a 32 ans et ses sorties internationales n’ont pas été très très probantes.\n-100kg : 1) Takashi Ono 2) Yusuke Kumashiro 3) Daisuke Kobayashi et Hironubu Shibasaki\nLe passage récent de Takashi Ono en -100 kg après avoir commencé sa carrière en -81 kg au début des années 2000, a été plutôt convaincant. Toujours excellent technicien, il arrive à placer ses uchi-mata dans cette nouvelle catégorie comme dans les autres. C’est néanmoins un peu surprenant de le retrouver leader de cette catégorie orpheline du champion du monde 2010 Takamasa Anai, présent sur les Jeux de Londres (où il a été mauvais). On avait admiré le superbe Ryunosuke Haga et ses fantastiques uchi-mata, mais opéré, il n’est toujours pas de retour. Ono bat Daisuke Kobayashi, le vainqueur de Tokyo 2012, et en finale, Yusuke Kumashiro, un combattant de 24 ans qui a fait sans marquer les esprits la campagne européenne de cette année.\n+100kg: 1) Ryu Shichinohe 2) Daiki Kamikawa 3) Ryuta Ishii et Takeshi Ojitani\nDans cette catégorie bien pâle, on retrouve en leader le solide Ryu Shichinohe, propulsé dans les airs par Teddy Riner cette année en quelques secondes à Paris. En finale Daiki Kamikawa le vainqueur de Riner en 2010 aux championnats du monde, inexistant depuis. Troisième à Tokyo 2012 et Paris 2013, Shichinohe, champion en titre est bien le leader actuel de la catégorie.\n-48kg : 1) Haruna Asami 2) Tamami Yamazaki 3) Hiromo Endô et Shoko Ibe\nChampionne du monde 2010 et 2011, Haruna Asami s’était vu rafler la sélection aux Jeux olympiques par Tomoko Fukumi dans des conditions psychologiques terribles. Invincible depuis quatre ans avec Fukumi, blessée, elle s’était effondrée au premier tour sur les championnats du Japon 2012. Mais elle est apparemment dur au mal puisqu’elle est l’une des seules à être remontée en selle sans attendre, gagnant Tokyo 2012 et Paris 2013. Elle confirme sur ce championnat qu’elle a bien l’intention de reprendre sa longue série de victoires. Chapeau. Pour l’instant, elle est sans opposition, Tamami Yamazaki la finaliste, victorieuse d’Emi Yamagishi au premier tour, est une junior.\n-52kg : 1) Yuki Hashimoto 2) Yuka Nishida 3) Ai Shishime et Gomi Natsu\nC’est un peu la même aventure pour Yuka Nishida, championne du monde 2010, qui a à peu près tout gagné ce que Misato Nakamura ne gagnait pas. C’est Nakamura qui est allé aux Jeux, battue au premier tour par la Coréenne du Nord An Kum Ae. En l’absence de sa rivale partie en vacances de durée indéterminée, elle essaye de reprendre les choses en main, mais c’est plus difficile que pour Asami. D’abord parce qu’elle s’est blessée au coude en Allemagne, surtout parce que Yuki Hashimoto a profité de la vacance du pouvoir pour tout rafler sur son passage. Elle a tout emporté en 2012, dont TOkyo et Dusseldorf, les championnats du monde par équipes au passage, puis Paris cette année. En finale, elle gagne par ippon. La catégorie a manifestement un nouveau leader.\n-57kg : 1) Nozomi Hirai 2) Makiko Otomo 3) Nae Udaka et Shoko Ono\nAïe ! Voilà qui ne va pas faciliter le travail de la fédération japonaise. Déjà privée de son unique championne olympique, la guerrière au repos Kaori Matsumoto, voilà que sa remplaçante désignée, la très impressionnante Anzu Yamamoto, perd au premier tour de ce championnat sur la modeste Makiko Otomo, d’un yuko. Après une grosse moisson de médailles en 2012, la double championne du monde juniors 2010 et 2011 est peut-être un peu fatiguée. Nozomi Hirai, a pris le relais de Nae Udaka comme n°2 derrière Matsumoto ou Yamamoto depuis sa descente de catégorie en 2010. Elle perd la finale du tournoi de Tokyo 2012 devant Yamamoto et celle du tournoi d’Allemagne 2013 devant la Française Pavia. C’est elle qui écarte Nae Udaka et met ippon en finale à l’inattendue Otomo.\n-63kg : 1) Kana Abe 2) Miki Tanaka 3) Megumi Tsugane et Miku Tashiro\nLa double championne du monde Yoshie Ueno a disparu depuis sa déconvenue des Jeux et un dernier titre continental en 2012. La jeune Megumi Tusgane ne confirme pas sa victoire surprise au tournoi de Tokyo. Même si elle s’élève jusqu’au podium, elle laisse les deux prétendantes les plus expérimentées, Miki Tanaka et Kana Abe, s’expliquer en finale. C’est Abe, surclassée plusieurs fois par Agbegnenou en tournoi ces derniers mois, qui l’emporte d’une pénalité.\n-70kg : 1) Karen Nunira 2) Yuka Osumi 3) Yuki Imai et Maeda Naoko\nLa double championne du monde juniors Haruka Tachimoto, championne du Japon en titre, a connu son heure de gloire en battant Lucie Décosse en finale du tournoi de Paris 2012. Depuis, c’est la débandade. Inexistante à Paris, battue au premier tour de ces championnats nationaux, celle qui promettait beaucoup est en train de fondre comme neige au soleil. C’est la discrète Karen Nunira, 21 ans, troisième des championnats d’Asie cette année, et finaliste au niveau national en 2012, qui s’impose. En finale, elle domine l’inconnue Yuka Osumi, 24 ans.\n-78kg : 1) Ruika Sato 2) Akari Ogata 3) Sayaka Anai et Kaho Nishida\nChampionne en titre, l’une des plus jeunes des « quatre mousquetaires » (avec l’Américaine Harrison, la Française Tcheumeo et la Brésilienne Aguiar) était vice championne du monde à Paris à 20 ans. Depuis, sa courbe ascendante ne monte plus tellement. Elle perd à Paris en finale face à Louette, elle est battue en finale de Tokyo face à Ruika Sato, une fille de sa génération. Pour ces championnats du Japon 2013, Sato bat Sayaka Anai en demi et Akari Ogata en finale par ippon.\n+78kg : 1) Nodoka Shiraishi 2) Kanae Yamabe 3) Sara Asahina et Megumi Tachimoto\nLa double championne du monde et finaliste olympique Sugimoto ayant pris sa retraite, c’est la solide Megumi Tachimoto qui était attendue aux commandes. Elle est battue aux pénalités au second tour par la future championne Nodoka Shiraishi. Derrière elle, la plus prometteuse était Sara Asahina, 16 ans, championne du monde cadette, troisième à Tokyo en 2012 et victorieuse de l’Open de Bulgarie 2013. C’est la finaliste Kanae Yamabe qui a gagné en 2013 son premier tournoi à l’étranger à l’Open 2013 qui domine la jeune outsider. La victoire finale de Shiraishi est surprenante : cette ancienne championne d’Asie juniors (2004) n’a jamais fait d’étincelle. Son dernier exploit : 7e de l’Open d’Autriche 2013…\nCyrille Maret Sarah-Léonie Cysique Judo japonais Walide Khyar Kilian Le Blouch Championnats du monde seniors 2021 Priscilla Gneto Amandine Buchard Clarisse Agbegnenou Mélanie Clément Audrey Tcheuméo Astride Gneto Hélène Receveaux Alexandre Iddir Judo français Romane Dicko Guillaume Chaine Bonus L'Esprit du Judo Marie-Eve Gahié Jeux olympiques Tokyo 2020 Teddy Riner Madeleine Malonga Axel Clerget FFJDA Margaux Pinot\nHey Buddy!, I found this information for you: "Les Championnats du Japon seniors 2013". Here is the website link: https://lespritdujudo.com/les-championnats-du-japon-seniors-2013/. Thank you


Henri Lefebvre et les architectes français – Philippe Panerai\nACTUALITÉS / ÉDITORIAL, RECHERCHE\nHenri Lefebvre et les architectes français\nDOSSIER/ Nouvelles figures du droit à la ville\nPour comprendre comment l’École des beaux-arts de Paris devient un lieu de contestation ouvert aux idées d’Henri Lefebvre, en particulier au “droit à la ville”, il faut restituer le contexte de l’époque. Je vais le faire à partir de ma propre expérience. Je suis reçu à l’École, en section architecture, en 1962 et en sort diplômé en 1967. L’École est alors un lieu agréable où les élèves et enseignants jouissent d’une immense liberté, mais où tout le monde, ou presque, est convaincu que le système n’arrivera pas à se réformer. Michel Debré, alors Premier ministre et à l’initiative d’une loi-cadre de réforme de l’enseignement de l’architecture, le disait en 1962 : “L’École est vouée à disparaître ou à se réformer radicalement.”\nPour plusieurs raisons. D’abord, à partir de l’après guerre, la demande d’enseignement supérieur pour une classe d’âge augmente considérablement et les Beaux-Arts ne sont pas prêts à passer de 500 à 3 000 étudiants. D’autre part, l’héritage de l’Académie maintenait dans les projets la prééminence de la “grande composition” toujours sur des terrains abstraits, avec quelques rares indications de localisation – comme à proximité d’une grande ville et desservi par une route secondaire en limite nord du terrain qui ne dépassera pas 300 m dans sa plus grande dimension – ou, plus riant, pour un village de vacances ou un centre d’art contemporain – sur un beau terrain boisé avec vue sur la Méditerranée… bref, terrains abstraits et programmes sans rapport avec la réalité de la société et de la pratique majoritaire de l’architecture telle que nous la voyions quand nous travaillions en agence, ce qui était le cas de la plupart d’entre nous.\nCeci dit, contrairement à beaucoup d’idées reçues, le climat au sein de l’École n’était pas apolitique. Je suis de la première génération qui n’est pas partie faire son service militaire en Algérie. L’École était très marquée par la guerre d’Algérie, avec de forts clivages autour de la décolonisation. Il y avait de nombreuses discussions là-dessus, ainsi que sur le socialisme des pays de l’Est, sur les soulèvements populaires, comme la Hongrie en 1956, sur la capacité du communisme à émanciper. Nous étions antigaullistes car le régime nous paraissait archaïque, en particulier sur le plan des moeurs. Dans l’atelier Arretche (du nom de son patron) auquel j’appartenais, nous parlions politique tout le temps mais les relations restaient courtoises. Certains élèves étaient membres ou sympathisants du Parti communiste français (PCF), d’autres cathos de gauche ou PSU (1), certains franchement réacs. Nous discutions politique mais pas sur des thèmes urbains.\nAu-delà des livres de Pierre Lavedan, la question urbaine vient pour moi à travers trois livres. D’abord, celui de Françoise Choay, L’urbanisme, utopies ou réalités, une anthologie, paru en 1965 – la même année que le schéma directeur de la région parisienne, est-ce un hasard ? –, qui d’un seul coup fait découvrir des personnes dont on ne nous avait jamais parlé : Étienne Cabet, Jean-Claude-Nicolas Forestier, Tony Garnier… et nous dit que l’urbanisme n’est pas l’histoire des villes mais une pratique professionnelle nouvelle qui accompagne le développement de l’industrie. Ensuite celui de Paul-Henry Chombart de Lauwe (1913-1998), Paris et l’agglomération parisienne – L’espace social dans une grande cité (1952), et celui de René Kaës, Vivre dans les grands ensembles (1963), qui annonce très clairement les difficultés à venir. Plus tard, à l’Institut d’urbanisme de l’université de Paris (IIUP), la réflexion sur l’échelle territoriale commence par la découverte du travail des géographes comme Jean Labasse (1918-2002) sur l’organisation de l’espace.\nLa rencontre avec Henri Lefebvre\nMa rencontre avec Henri Lefebvre date d’octobre 1967, j’entre alors à l’Institut d’urbanisme de la rue Michelet où il enseigne. Ses cours n’avaient rien à voir avec les autres. Il était très drôle et faisait réfléchir. Sa position en décalage avec le marxisme officiel du PCF était stimulante, son maniement critique du structuralisme ouvrait des horizons qui tranchaient avec l’absence de théorie des Beaux-Arts. Après chaque cours, nous nous précipitions à la librairie La Hune acheter trois ou quatre livres, ceux de Roland Barthes ou de Jane Jacobs (2), le dernier numéro de la revue Communications (3)… À l’Institut, d’autres enseignants apportaient aussi des éclairages nouveaux, comme Hubert Tonka, son assistant, qui animait la revue Utopie, ou Antoine Haumont (1935-2016). Nous étions curieux de tout, et il faut bien voir qu’à l’époque la réflexion sur la ville n’avait pas les bases de connaissance qu’elle a acquises depuis.\nEn janvier 1969, à l’école d’architecture de Versailles qui venait d’ouvrir, nous avons eu la chance de retrouver des enseignants venus de l’entourage de Lefebvre, comme Jean-Charles Depaule, qui faisait sa thèse avec lui sur les sauvages de l’architecture et faisait travailler les étudiants sur l’appropriation de l’espace, puis un peu plus tard Ginette Tornikian. Grâce à eux, j’ai fréquenté le Groupe de sociologie urbaine de Nanterre formé autour d’Henri Raymond, auteur avec d’autres de L’habitat pavillonnaire. Les “pavillonnaires” ont fondé une sociologie de l’habitat en rupture avec la sociologie des besoins alors dominante. Le livre analyse l’usage des espaces et les représentations par ses habitants, que les auteurs avaient réellement interrogés et dont ils avaient observé les pratiques – je pense notamment aux travaux du RAUC (Centre de recherche, d’architecture, de construction) fondé par Lefebvre –, avec l’étude des transformations que les habitants apportent au quartier créé par Le Corbusier à Pessac, recherche qui fait écho au livre de Philippe Boudon, Pessac de Le Corbusier (1967). Derrière tout cela, pour moi, il y a Lefebvre, l’attention à la vie quotidienne, la valorisation de l’intervention des habitants sur leur logement alors qu’elle était généralement méprisée, l’absence d’une pensée normative et le respect du travail sur l’espace, qui reste pour moi l’objet essentiel de l’architecture. Il n’en était pas de même dans toutes les écoles d’architecture ni à Versailles pour tous les enseignants. Lefebvre n’était pas moralisateur, il suscitait l’envie de faire différemment ; la pensée lefebvrienne a servi de ciment aux jeunes enseignants que nous étions pour appuyer notre travail sur des observations, des visites, des voyages et des recherches… En 1974, avec Jean-Charles Depaule, Jean Castex, Ginette Tornikian, Marcelle Demorgon, nous créons l’ADROS devenu en 1986 le LADRHAUS, un laboratoire de recherche associant architectes, géographes, sociologues, juristes…\nLa critique des grands ensembles\nLa critique des grands ensembles joue aussi un grand rôle. Elle commence aux Beaux-Arts avec la perte de prestige de nos patrons qui “tartinaient” des grands ensembles, et dans les agences où nous pouvions en modifiant légèrement les calques d’un projet antérieur, réaliser en un week-end le dossier de permis de construire pour 300 logements sur un terrain que nous n’avions jamais vu. Dans les années 1960, les grands ensembles gardaient encore la mixité sociale voulue initialement. À la fin de mes études, j’habitais celui de Massy, avec comme voisins des ouvriers de Citroën, un professeur à Orsay et un chercheur à Saclay. C’est le moment où je lis le livre de René Kaës, évoqué plus haut, préfacé par Chombart de Lauwe, qui pointe déjà tous les problèmes qui s’y posent. C’est le moment où Lefebvre, dans quelques articles ou conférences, dénonce la réduction de la ville à l’urbain, la pauvreté du fonctionnalisme triomphant et le peu de place donné à « l’habité ». Les « pavillonnaires » s’inscrivent dans cette contestation des grands ensembles français, comme aussi l’intérêt tardif pour une lecture critique du mouvement moderne. Dans l’esprit de l’époque, il était impensable qu’un bâtiment puisse évoluer sous l’action de ses habitants. Même si Georges Candilis (1913-1995) avait introduit cette idée à l’École, la plupart des architectes la rejetaient ou au mieux défendaient la flexibilité.\nLe Droit à la ville sort de l’imprimerie le 10 mars 1968, La Révolution urbaine en 1970 – c’est la transcription des cours auxquels j’avais assisté – La Production de l’espace en 1974. Après ce moment urbain, Lefebvre passe à une réflexion plus globale, particulièrement sur l’État. Ensuite, il me semble qu’il y a en France une éclipse de la référence à son oeuvre. On ne retrouve pas trace de sa pensée dans les programmes des partis de gauche, PCF et PS. C’est d’ailleurs un reproche qu’Henri Lefebvre leur adresse, en particulier au PCF, de ne pas avoir de programme urbain.\nC’est du côté de la gauche autogestionnaire, du PSU, des GAM (Groupes d’action municipale) qu’on trouve des tentatives comme à Grenoble autour d’Hubert Dubedout (1922-1986), son maire de 1965 à 1983, et de Jean Verlhac (1923-1995), son adjoint à l’urbanisme – qui fonde l’Institut d’urbanisme de Grenoble –, à Briançon ou à Grande-Synthe avec un atelier pluridisciplinaire d’urbanisme. Mais ces initiatives resteront isolées. Et quand nous avons cru que la gauche était au pouvoir en 1981, l’idée d’ateliers publics d’architecture et d’urbanisme, que je défendais avec quelques autres, ne sera pas mise en oeuvre. Chez les architectes, commence le temps du dévoiement d’une pensée urbaine dans une question stylistique, d’une confusion avec le postmodernisme comme style. Même Banlieues 89 n’y échappera pas.\nPropos recueillis par Grégory Busquet, Hélène Hatzfeld et Antoine Loubière.\n1 – Parti socialiste unifié, créé en 1960 en opposition à la guerre d’Algérie (NDLR).\n2 – Jane Jacobs (1916-2006) a marqué l’urbanisme nord-américain, notamment avec Death and Life of Great American Cities (1961), traduit en français par Claire Parin, Déclin et survie des grandes villes américaines, Parenthèses, 2012 (NDLR).\n3 – Revue créée à l’automne 1961 par Georges Friedmann, Roland Barthes et Edgar Morin (NDLR).\n"Lefebvre suscitait l’envie de faire différemment"\nActualités / Éditorial


Benor-i3 aidera pour lutter contre les cambriolages - La Chronique\nPublié le 06/11/2019 à 16h45\nSécurité, Label, Intrusion\nUne convention entre le SPF Intérieur et l’asbl Benor a porté un nouveau label de qualité sur les fonts baptismaux: Benor-i3. Avec i pour intrusion et 3 pour 3 minutes.\nBenor i3 permettra en effet de réduire les risques d’infraction et autres cambriolages dans les entreprises, auprès des pouvoirs publics et des consommateurs. Certes, de nombreux produits sont disponibles sur le marché pour se protéger ou pour prévenir les vols, mais la qualité n’est pas toujours au rendez-vous. D’où la création de ce nouveau label aidant à faire le meilleur choix pour les portes d’entrée, fenêtres, portes de garage, serrures, poignées,... Les labos du Cstc à Limelette ont effectué les tests de résistance ad hoc avec succès (voir photo).\n141 cambriolages d’habitations par jour\nQuand on sait que quelque 51.620 cambriolages ont été enregistrés dans des habitations en 2018 en Belgique, mais aussi 11.600 dans les entreprises et les commerces ainsi que 4.603 effractions dans les services gouvernementaux et les bâtiments des pouvoirs publics, on comprendra l’utilité d’installer des produits certifiés Benor-i3 qui assurent une très bonne protection pendant au moins trois minutes. Un délai au-delà duquel les cambrioleurs jettent l’éponge.\nPlus de détails dans notre rubrique «Sécurité» de l’édition papier du 15 novembre prochain.


L’ASES fait sa rentrée au forum : c’est le moment de nous soutenir | monSaclay.fr\nAgenda, Association, Environnement\nPour celles et ceux qui ne nous connaissent pas encore, l’Association de Sauvegarde de l’Environnement de Saclay (ASES) est une association à but non lucratif réactivée en 2006 dont la vocation est d’informer et de sensibiliser les habitants de Saclay à l’environnement et de défendre notre cadre de vie.\nCette année encore, nous serons au rendez-vous du Forum des associations pour vous rencontrer et tenter de répondre aux mieux à vos questions autour des actions menées par l’ASES autour de l’environnement et du « bien-vivre à Saclay ».\nNouvelle année d’adhésion, nouveau tarif de cotisation !\nConscient du budget que peuvent représenter les adhésions d’un foyer entier aux différents clubs et associations sur Saclay, nous avons jugé opportun de contribuer à cet effort financier en adoptant une réduction du montant de cotisation pour un foyer (10€ au lieu de 15€) quelque soit le nombre de personnes vivant sous le même toit. Une manière d’être en phase avec la réalité de nos adhérents tout en permettant au plus grand nombre d’adhérer facilement.\nUn rapide aperçu des actions de l’ASES en 2010/2011\nProjet du Grand Paris : à l’occasion des réunions de concertation organisées par la Commission Nationale des Débats Publics (CNDP) sur le projet de transports du Grand Paris et Arc-Express, l’ASES a rédigé un cahier d’acteur afin de porter le drapeau du Village auprès des autorités sur les conséquences notamment environnementales d’un tel projet pour Saclay et le plateau en général.\nAménagement de l’entrée du Bourg : L’ASES, à travers plusieurs adhérents, a participé activement à l’élaboration d’une étude d’urbanisme visant à améliorer cette porte d’entrée stratégique du village et d’en sécuriser les abords (notamment au niveau de l’école maternelle) en intégrant au mieux la construction d’un ensemble de logements rue de la Martinière prévue en 2012.\nProjet de construction de logements rue de la Martinière : notre association, associé au collectif de riverains qui s’est constitué autour du projet, a joué un rôle majeur dans le « retour à la raison » du programme de logements initialement prévu. Nous avons ainsi obtenu auprès du promoteur et en collaboration avec le Conseil Municipal, la réduction significative du nombre de logements (une vingtaine en moins) et une meilleure prise en considération de l’environnement et du cadre de vie.\nNuisances multiples : L’action de l’ASES est historiquement associée à la lutte contre les nuisances sonores et environnementales puisque l’objet de la réactivation de l’association fut en 2006 le projet de doublement de la RD36, projet que nous sommes parvenus avec l’ensemble des acteurs mobilisés à enterrer durablement.\nAutre sujet de préoccupation : le survols intempestif des hélicoptères au-dessus de Saclay. Bien qu’en relative diminution par rapport à quelques années, nous maintenons une vigilance sur la question et restons mobilisés avec l’ensemble du réseau associatif, en particulier sur les éventuelles modifications des tracés aériens des appareils sur les aérodromes de Toussus-le-Noble et Vélizy ainsi que sur les projets de développement de ces bases.\nNettoyage de Printemps : nous accompagnons depuis plusieurs années la Ville et le SIOM sur cette opération de sensibilisation et de nettoyage de Saclay. Nous ne sommes malheureusement pas encore suffisamment satisfait du taux de participation, ce malgré une intensification de notre communication sur le sujet. Nous comptons cette année sur nos adhérents pour « relever la barre »…\nOndes électromagnétiques : dernier sujet de préoccupation de l’ASES, les menaces liées à la multiplication et le renforcement des antennes relais sur le territoire. Nous avons été alertés par certains riverains et associés au comité mis en place par la Ville sur ces questions et participons aux actions menées auprès des opérateurs mobiles. A une autre échelle, nous sommes et serons particulièrement mobilisés cette année autour du projet d’expérimentation de la 4G aux abords de Saclay (projet Neptune) qui n’a fait l’objet d’aucune campagne d’information en amont.\nBref, les sujets ne manquent pas, c’est pourquoi nous avons besoin de chacun d’entre vous pour soutenir notre action.\nPhilippe JACONELLI – Président de l’ASES.\nPlus d’infos sur notre site : www.ases-saclay.fr\nRejoignez le club de Théâtre


- Communiqué 2006-061 - Version précédente -\nIl y a lieu de modifier la Loi de l'impôt sur le revenu, conformément aux propositions annoncées par le ministre des Finances le 31 octobre 2006, en vue de protéger les valeurs des Canadiens en matière d'équité :\nen assurant l'uniformité de traitement des fiducies de revenu, des sociétés de personnes et des sociétés;\nen faisant en sorte que le fardeau fiscal n'est pas injustement déplacé sur le dos des contribuables canadiens, notamment les familles;\nen renforçant le régime de sécurité sociale du Canada pour les pensionnés et les aînés;\nen aidant les sociétés à faire des choix qui favorisent la croissance économique et la compétitivité;\nen réalignant le traitement fiscal des fiducies et des sociétés de personnes au Canada sur celui d'autres administrations.\nLa loi sera modifiée à ces fins pour prévoir qu'entre autres choses :\n1. Certaines sommes distribuées par les fiducies et sociétés de personnes cotées en bourse (sauf les fiducies de placement immobilier) seront assujetties à un impôt sur les distributions. Cet impôt s'établira au taux de 21 % pour 2007, de 20,5 % pour 2008, de 20 % pour 2009, de 19 % pour 2010 et de 18,5 % pour les années civiles 2011 et suivantes, majoré de 13 % au titre de l'impôt provincial sur le revenu pour chacune de ces années civiles. Cet impôt sera calculé au prorata pour les années d'imposition qui chevauchent plusieurs de ces années civiles. Cette mesure s'appliquera aux années d'imposition suivantes :\na) dans le cas des fiducies et sociétés de personnes dont les unités sont transigées publiquement avant novembre 2006, les années d'imposition se terminant en 2011 ou par la suite;\nb) dans le cas des fiducies et sociétés de personnes dont les unités sont transigées publiquement pour la première fois après octobre 2006, la première année d'imposition de la fiducie ou de la société de personnes se terminant après 2006 (ou, si elle est postérieure, sa première année d'imposition au cours de laquelle ses unités sont transigées publiquement) et les années d'imposition suivantes.\n2. Le taux général de l'impôt sur le revenu des sociétés prévu à l'article 123 de la loi sera réduit d'un demi-point pour les années d'imposition se terminant le 1er janvier 2011 ou par la suite. Les années d'imposition comprenant cette date feront l'objet d'un calcul proportionnel.\n3. Un allégement fiscal sera accordé aux aînés à revenu faible ou moyen : le montant sur lequel le crédit en raison de l'âge est calculé passera de 4 066 $ à 5 066 $ à compter du 1er janvier 2006.\n4. Une aide ciblée sera accordée aux pensionnés et aînés : il sera permis aux particuliers résidant au Canada d'allouer à leur époux ou conjoint de fait résidant au Canada jusqu'à la moitié de leur revenu de pension qui donne droit au crédit d'impôt pour revenu de pension.\nToutes autres mesures nécessaires à la prise d'effet des mesures exposées ci-dessus seront instaurées.


Formation par la Cartographie de la Controverse à l'Analyse des Science et des Techniques | ANR\npédagogie active, controverses, simulations, sciences, technologies, débat\nFormation par la Cartographie de la Controverse à l'Analyse des Science et des Techniques\nRéférence projet : 11-IDFI-0018\nRST : Nicolas BENVEGNU\nEntre le 1er juillet 2016 et le 30 juin 2017, Forccast a connu une phase de consolidation et de concrétisation de l’orientation stratégique décidée en comité de pilotage à la fin de l’année 2015, à la suite du départ du précédent Directeur Exécutif.\nA présent, Forccast bénéficie d’un double ancrage au sein de Sciences Po, qui maille recherche et pédagogie :\nil s’inscrit d’une part au coeur de de la dynamique de recherche et de développement informatique du médialab de Sciences Po, au confluent de la sociologie des sciences et des techniques et des méthodes d’enquête numérique.\nil est également rattaché au nouveau Laboratoire de pédagogie active, créé au sein de la Direction des études et de l’innovation pédagogique de Sciences Po. Cela témoigne de la reconnaissance institutionnelle dont bénéficie le programme au sein de Sciences Po.\nTout au long de la période de référence, des contacts avec les partenaires ont eu lieu plus fréquemment, en vue de réaliser des actions communes concrètes, au delà des rendez-vous formels liés à la gouvernance du programme.\nL’offre de formations a été recentrée autour des deux expériences pédagogiques fondamentales que sont la cartographie des controverses et la simulation de négociation et de débat. Au delà du développement des études de controverses et des simulations de débat, Forccast propose de mettre au point et à disposition l’environnement complet nécessaire au déploiement de ces expériences.\nLa diffusion des expériences pédagogiques proposées par Forccast se poursuit à un rythme soutenu. Tout au long de l’année, Forccast a proposé une trentaine de cours différents, en franchissant pour la première fois la barre des 2 000 apprenants touchés (secondaire, supérieur et formation continue). Elle a surtout lieu au sein du consortium des établissements partenaires mais elle concerne également d’autres institutions, en France et en Europe.\nLa stratégie de développement de formation de formateurs a été renforcée, notamment à travers l’organisation d’une nouvelle école d’été internationale, ou l’entrée d’une offre complète pour les professeurs de lycée au plan académique de formation de Créteil. Il s’agit ici de constituer durablement des communautés de formateurs qui permettront la diffusion du programme à grande échelle.\nUne offre en formation continue est en cours de développement, particulièrement à Sciences Po, mais également dans d’autres universités (Nantes).\nLa communication a été professionnalisée : un nouveau site web, controverses.org, qui présente Forccast, qui en relate les principales actualités, concentre les productions étudiantes, et propose une série de ressources en français et en anglais a été mis en ligne.\nLe rayonnement international s'accroit, notamment par l'obtention d'une bourse auprès du Fonds France Berkeley.\nL’équipe projet a été resserrée, globalement stable, tout au long de la période. A ce propos, le principal changement concerne le départ à la retraite de Bruno Latour au 30 juin 2017.\nSite internet du projet Formation par la Cartographie de la Controverse à l'Analyse des Science et des Techniques


Un voyage à La Rochelle | Volunteering or Interning in France\nDes bénévoles explorent La Rochelle pendant le weekend\nQuand la semaine du travail a fini, les bénévoles de La Giraudière ont la liberté de choisir comment passer le weekend. Certains décident de rester à la maison et se reposer ou se baigner dans le lac de Brossac, mais beaucoup préfèrent explorer les plus grandes villes dans les environs.\nLe weekend dernier, Amanda, Sofia, Deniz et moi (Libby!) ont decidé d’aller à La Rochelle. Nous avons eu un weekend génial plein de vin et nourriture délicieuse, et nous sommes revenues à La Giraudière très détendues et un peu plus bronzées grâce au temps sur la plage! Il y avait beaucoup de choses à faire, par exemple nous sommes montées les trois tours de La Rochelle- ça serait difficile pour ceux qui ont le vertige, mais les vues valent la peine!\nQuand nous étions là, il y avait un festival de musique- ‘Les Francofolies de La Rochelle’. Ce festival prend place chaque année et présente uniquement les chanteurs et les musiciens francophones. Nous n’avons pas acheté des billets pour accéder la scène principale mais il y avait toujours des plus petites scènes et des autres stands à apprécier, et l’atmosphère générale de la ville était merveilleuse.\nEn particulier, la vie nocturne était formidable. Le nuit, beaucoup de petites groupes de musique jouent dans les rues et les gens du quartier dansent à leur musique. En plus, les bars étaient très vivants et avaient les meilleurs mojitos en France! Nous nous sommes amusées très bien et nous recommanderions certainement aux autres de visiter La Rochelle.\nTo read this blog post in English, click here: A trip to La Rochelle\nThis entry was posted in about La Giraudiere, France, Time out, vacation france, volunteer and tagged bénévole, festival de musique, francofolies, groupes de musique, La Giraudiere, La Rochelle, la vie nocturne, mojito, se reposer, semaine de travail, voyage, weekend. Bookmark the permalink.


Ludo Parchis Classique Bois\nLudo Parchis Classic Woodboard est la meilleure façon de jouer au jeu classique de parchis sur Android. Vous pouvez jouer contre d'autres joueurs sur le même appareil ou contre l'IA. Dans les options de configuration du jeu, vous pouvez choisir le nombre de joueurs: deux, trois ou quatre. Vous pouvez aussi, par exemple, jouer avec deux amis et l'IA.\nAvant de commencer une partie, il y a une poignée d'options à ajuster à votre goût. Vous pouvez changer la vitesse à laquelle les pièces de jeu se déplacent, le nombre de jetons à quitter, l'ordre des joueurs, autoriser ou non les blocus (deux pièces de la même couleur sur un carré), et bien plus encore.\nLudo Parchis Classic Woodboard est un jeu par nature amusant. C'est une excellente adaptation numérique de l'un des jeux de plateau les plus joués au monde, et à ce titre, il a le potentiel de vous garder collé à votre écran pendant des heures.\nLudo Parchis Classic Woodboard er den bedste måde at nyde det klassiske spil parchis\nLudo Parchis Klassisches Holzbrett\nLudo Parchis Classic Woodboard ist der beste Weg, um das klassische Spiel von Parchis\nSonic the Hedgehog 2 Classic est une adaptation smartphone du jeu classique SEGA sorti\nArchon Classic est une variante intéressante des échecs, où vous contrôlez vos pièces pendant\nClassic FTP est un petit client FTP simple et complet - sans fioritures, toutes\nDream League Soccer Classique\nDream League Soccer est un simulateur de football et de divertissement que vous pouvez


IRL d'été 2005 - Page 4\n14/08/2005, 14h00 #91\nY en a qui emmènent des appareils photos numériques ?\nPourquoi cette question ? Ben, déjà pour faire des photos :notme: ( Non ! C'est vrai ? ) et puis aussi, on pourrait se faire des photos de nous dans certaines positions pour faire des avatars ou des portraits pour Baldur, non ? Ok, je me cache ... ( emmenez vos épées en latex et des armures de plates, et c'est parti !!! )\n14/08/2005, 16h07 #92\nViii ! J'amène le mien .\n14/08/2005, 20h29 #93\nA une semaine près vous aviez du lution pour combustible ( ah le chant des guitares sous la bruine et non la brume brune ) . Je reviens de Saint Malo , et même un peu de Nantes ( vue de loin , sur l'autoroute ) sans digue de bonnet , et tout ça pour dire que la vieille ville est peut être une des plus belles de France ( et je ne pèse pas mes mots , j'ai la flemme ) . Pour ceux qui connaissent , de la trempe de Carcassonne , mais évidemment c'est un port . Vraiment dommage que les facades de la plupart des immeubles soient immondes , encore la faute aux allemands et leur bombardement , les cons , ils ont ratés la tombe à Chateaubriand . :notme:\n14/08/2005, 20h30 #94\nT'étais à St Malo ? t'aurais pu me prévenir, on se serait fait une IRL à 2 .\nEt c'est la faute des américains, pas des allemands.\n14/08/2005, 20h45 #95\nD'ailleurs, on pourrait aller la voir, la tombe de Chateaubriand ? Ca me ferait plaisir de la voir en vrai, c'est mieux que dans mon bouquin de français j'imagine :notme: .\n14/08/2005, 20h52 #96\nOui bien sûr, je vous ferais visiter la vieille ville .\n14/08/2005, 21h59 #97\nPour tout avouer ça s'est plus ou moins boutiquer au dernier moment , et perdu au milieu de la jungle bretonne ( Vannes , c'est pire que Dallas ) impossible de communiquer avec le monde extérieur . Mais j'avoue avoir pensé à toi ce jour la , et à un gateau au chocolat , aussi . Au début avec le vague souvenir d'un couronnien grand et vert , malouin de son état , puis après avec la crainte de tomber sur la bestiole décrite . Donc , j'ai accosté une demi douzaine de Duorok potentiel " Etes vous un barbare ? " et j'ai fini la nuit au Poste ... merci bien .\nLa tombe de Chacha ( pour les intimes ) n'a rien de phénoménale , je voulais la profaner de signes antilittératuresetculturesfrançaises , mais les mouettes s'en étaient chargé avant moi ... du reste , la vue est splendide ( j'aime bien les chatals perdus dans la mer ) .\nTu m'otes une sérieuse épine dans mon inculture , de plus je me demandais vaguement l'intérêt des allemands à bombarder des villes aussi éloignées ...\n14/08/2005, 22h03 #98\nEn fait, les Allemands étaient bien installés dans la "Forteresse de St Malo" qui allait de Cancale à St Briac et qui était une des zones les plus fortifiées du mur de l'Atlantique.\nEt lorsque que les américains sont arrivés à la libération, ils avaient eu une info comme quoi il y avait 1000 allemands dans Intra Muros, alors ils ont bombardé la vieille ville comme des bourrins qu'ils sont alors qu'il y avait en fait 80 Allemands qui ont tous survécu et se sont rendus après que la ville ait été détruite à 80%.\n18/08/2005, 21h32 #99\nBien le bonsoir, je viens annoncer publiquement la nouvelle déjà fourni sur MSN: je viens .\nJe ne vais bien que le matin, alors, je puis être à St-Malo vers 9h30 Samedi 20, et repartirais après avoir mangé (il me restera à trouver à coin d'ombre dans la campagne pour faire la sieste avant de rentrer à la maison).\nJe pense qu'il est plus facile de vous retrouver directement au camping.\nIl conviendrait de m'en fournir les coordonnées par MP, ou sur MSN....\n19/08/2005, 00h06 #100\nMon cher Parain, heureux que tu viennes malgré tout .\nVa voir ici et regarde plan d'accès .\n19/08/2005, 15h34 #101\nMerci Duo pour les infos.\nJe pense partir de Pordic (22) vers 8h, pour St Malo (35) (via Dinan (22)), et devrais arriver vers 9h15-30 au camping.\nEn attendant, commencez a bien vous amuser .\n19/08/2005, 16h18 #102\nTrop tard pour dire ça là, c'est commencé, il ne passera pas sur Internet avant dimanche soir.\nPour ma part, j'ai failli y aller aujourd'hui, mais quelques petits problèmes de dernière minute m'ont retenu, peut-être demain avec un peu de chance.\n20/08/2005, 13h55 #103\nT'es sûr que t'es venu Parain ? parce que on t'a pas trouvé.\nT'es viendu au bon camping ?\n20/08/2005, 19h38 #104\n- Arrivé au camping "cités d'Alet" à 9h08\n- Attends, patiente, encore attendu.... (devant le bureau de l'acceuil)\n- 9h40: cruelle envie de fumer....\n- 9h58; repart très très déçu\n- 10h03: pénètre dans un café pour boire un café....et faire de la place\n- 10h20 environ: remonte en auto, et s'en va direction "chez moi ou personne ne m'attends, mais là, je le sais".\n20/08/2005, 19h42 #105\nMais euh on a attendu devant les ruines devant le camping d'Alet de 9h30 à 11h, tu nous a pas vu ?\nOn était 6 à attendre. Juste devant la sortie.\n"C'est vraiment bête" dixit Kerdy.\n"Demande au père Noël un portable" dixit Killa.\n"Oh zut (censuré)" dixit Nookie. (shishi)\n"En plus on a attendu sous la pluie" re-dixit re-Killa.\n"La prochaine fois on va chez lui" dixit Lothar/Wotan/Bourrin.\nBeren dit que c'est pas sa faute il était parti changer ses amortisseurs.\n20/08/2005, 20h32 #106\nUne IRL sans échange de n° de portable, bravo l'organisation\nTrève de plaisanterie, j'espère qu'on aura droit à quelques photos sympas de cette IRL\n21/08/2005, 08h59 #107\nOriginally posted by duorok@samedi 20 août 2005 à 19:42\nJe ne pouvais pas, les ruines dont tu parles sont APRES le bureau d'accueil dont je me suis pas éloigné pour être sur que l'on se retrouve...\nC'est idiot de ma part, j'aurais du le préciser sur mon post, mais pour moi c'était tellement évident...\nQuant à un portable, j'ai juste envisagé de prendre un selon mes réactions aux trajets longue distance, et encore il me faudrait un forfait 2 ou 3h par an.\n21/08/2005, 16h55 #108\nMais en descendant au café tu es passé devant les ruines non ?\nOn a été sur les ruines entre 9h20 et 11h, et puis tu nous as pas vu en redescedant ?\n21/08/2005, 20h20 #109\nDu bureau de l'accueil, situé juste après la grille d'entrée du camping, je suis redescendu jusqu'à la place rectangulaire (qui sert de parking), j'ai tourné à droite, à gauche (pas possible de faire autrement), de nouveau à droite. En bas, à droite impasse avec fortifications (non détaillées), j'ai pris à gauche et me suis garé sur l'esplanade (menguy, tanguy, enfin un nom comme celà, j'ai marché droit vers un café, afin d'obliquer sur un autre (masqué avant par un batiment).\nVoilà, je ne peut te détailler d'avantage, car j'ai pas de plan de ville pour rechercher les noms des rues. Tout ce que je peut de dire c'est que j'ai trouvé (sans la chercher) la fontaine ou tu fixais RDV la veille.\nEnfin bref, on s'est raté, tant pis, celà ne sert pas à grand chose d'épiloguer.\nMaintenant, il ne reste plus qu'à attendre pour lire le compte-rendu de la rencontre.\n21/08/2005, 20h28 #110\nLe compte rendu viendra, ce soir ou demain, mais sache qu'on est vraiment désolé et on se sent coupable de t'avoir manqué :snif:.\n21/08/2005, 21h25 #111\nParain, nous sommes vraiment désolé de ne pas t'avoir vu à l'IRL, d'autant que je me retrouvais le doyen responsable des enfants :hips2: ( pas serrieux ça...).\nMais je te rassure, tu ne fus pas le seul deboire de cette IRL hilarante (surtout hier soir, au grand damn de nos voisins campeurs).\nLe Taxi (moi) fût en retard pour aller chercher Killa et Wotan à Nantes (j'étais au cinéma voir "the Island" :happy: ), puis en retard pour allez chercher Shinook, puis encore en retard pour le rendez vous de Dudu au camping.\nJ'ai fini les amortisseurs de ma voiture sur la route (chargée de bourrins, heu comme des bourrins... ).\nPour le retour: En retard pour le train de Killa et Wotan (A Rennes (ils l'ont raté)), puis je suis arrivé à 3 minutes du depart du train de Shinook (A Nantes (il l'a eu de justesse))...\nJe ne ferais jamais Taxi, je suis trop mauvais. :sad:\nJ'attend avec impatience le compte rendu de Dudu\n21/08/2005, 22h15 #112\nOuf! Enfin à la maison...non sans mal d'ailleurs!\nAlors extra cette IRL même si j'étais la seule fille :fleur: et que BG2 je ne maitrisais pas comme mes alcooliques...oups mes acolythes je veux dire :blush:\nIl a fait super beau à St Malo (sauf la 1ere nuit où il a plus...tiens d'ailleurs Beren n'en a pas parlé de ce deboire avec la pluie :happy: ).\nParrain vraiment dommage qu'on ne se soit pas trouvé ont été pourtant sur la voie qui menait à l'accueil 15m plus bas...tu n'as pas remarqué 2 guss perchés sur les ruines?\n21/08/2005, 22h49 #113\nEùh... Z'êtes sur que vous vous avez été chacuns au même Saint Malo? 'Me fait penser à une histoire de personnes qui devaient se retrouver à la Gare de Lyon, ça...\nBon, désolé de n'avoir pas pu venir du tout, je me rattraperais une prochaine fois.\n22/08/2005, 01h06 #114\nOriginally posted by ArkSeth@dimanche 21 août 2005 à 23:49\n'Me fait penser à une histoire de personnes qui devaient se retrouver à la Gare de Lyon, ça...\nlool, je m'imagine bien la suite :notme2:\nC'est bien dommage de ne pas bous être trouvés... en ce qui me concerne, ça aurait été volontiers, mais les quelques kilomètres nous séparants étant un obstacle assez conséquents, je suis resté bien au chaud chez moi (et vu le temps qu'il fait, je me comprends). Enfin, ça aurait été un plaisir de rencontrer tout ce beau monde :fleur:\nEnfin bref, tout ça pour en arriver au point le plus important: ON VEUT LES PHOTOS :blush: :notme2:\n22/08/2005, 01h56 #115\nDès demain, je posterais (dans un nouveau sujet ) les photos et le compte rendu. Pour l'instant, je vais faire dodo dans un vrai lit (parce que le sol du camping merci bien !).\n22/08/2005, 10h24 #116\nC'était une IRL excellente, j'ai été très content d'être de la "partie" ( pas seulement celle de samedi soir :hips2: ), et de pouvoir rencontrer tout ceux qui sont venus. Non sans problème, surtout au retour, mais un souvenir inoubliable pour ma part. Pour la petite histoire du retour, je suis arrivé à 20h14 et 20 sec sur le quai, et mon train partait à 20h14. Beren était parti regarer sa voiture mal garée mais je n'ai pas pu l'attendre pour lui dire au revoir :snif: , donc je te le dis là Beren, "Au revoir !" :happy: ( Dudu, oublie pas le compte-rendu de samedi soir surtout, hein ? Tu sais, quand tu notais toutes nos bêtises ).\n22/08/2005, 10h59 #117\nEt bien oui c'était une IRL particulièrement réussi ! Nous avons été reçu par un Malouins fière de sa ville et qui la connaît très bien. Un vrai plaisir que de se balader sur les remparts de la ville accompagné par ses explications historiques ! merci Dudu\nAprès une bonne nuit de sommeil dans un vrais lit (levé 11 du mat cooool !) j'attends aussi la résumé des événements... avec appréhension loool !\nParrain, je ne sais pas quoi te dire... je suis aussi déçu que toi de ne pas t'avoir vu. Nous avons pensé à toi régulièrement durant L'IRL (ainsi qu'a un certain palouf, mais pour d'autres raisons) Je crois bien que l'on se verra un jour dans l'ouest, puisque apparemment, les bretons sont passé maître dans la préparation d'IRL sur le fofo ... :rigoler:\n22/08/2005, 11h18 #118\nOriginally posted by Dreiyan+lundi 22 août 2005 à 01:06-->
QUOTE(Dreiyan @ lundi 22 août 2005 à 01:06)
\n@dimanche 21 août 2005 à 23:49\nBah, c'est une histoire véridique: des personnes devaient se retrouver à la gare de Lyon, et y en a eu la moitié à la Gare de Lyon à paris, et l'autre à la gare Perrache à Lyon... :rigoler:


Karmaggedon TV - Krma TV - du jeu et rien que ça ! (Et un peu de bière...)\n17 Janvier 2013 à 22h26\nKarmaggedon TV, c'est un projet pour parler et présenter des jeux d'une manière un peu différente.\nPremier concept : I Beat This Game (IBTG). Terminer un jeu en mode détente. Enfin là pour celle-là, The H était pas trop détendu. Harry Potter Kinect. Je vous laisse la surprise.\nCanaplay le 25/01/2013 - 09:19\nEh dis donc j'en ai autant à ton endroit, hein ! T'as vu que JVN est revenu, juste avant d'apprendre que qu'ils étaient en procédure de redressement. Ils sont mal...\nMasahiko666 le 25/01/2013 - 07:09\nTiens, te voila sur Gameblog maintenant ? Mais tu es partout ma parole...


Dominique Chatillon président de l'Afec | Les Echos\nDominique Chatillon président de l'Afec\nDominique Chatillon, président de l'AFB, association francaise des banques, a été nommé hier président de l'Afec, l'association francaise des établissements de crédit, par l'assemnblée générale de l'association. Il remplace ainsi à ce poste Etienne Pflimlin, président du Credit Mutuel, dont le mandat venait à expiration. La nomination constitue, même si elle était attendue, une relative surprise. En effet, alors que la présidence de l'Afec revient normalement, par roulement, aux differentes institutions adhérentes, neuf au total qui composent le bureau, l'AFB occupait déjà le poste, juste avant le mandat d'Etienne Pfimlin.\nAinsi tant le Crédit Agricole, que les Caisses d'Epargne, l'association des sociétés financières, les institutions financières spécialisées, les banques populaires, le Crédit municipal, le Crédit Coopératif auraient pu prendre la tête de l'Afec. Mais les adhérents ont, sembletil, jugé que l'AFB réalisant environ 50% du chiffre d'affaires de l'Afec, il était souhaitable, dans la période actuelle qu'elle retrouve la présidence. Une position qui ne doit cependant pas tromper outre mesure: à l'heure où se préparent la fin des monoples et avantage liés aux livret A (Caisse d'Epargne) et Bleu (Crédit Mutuel) et la révision du monopole des dépots des notaires dont beneficient le Crédit Agricole (avec la Caisse des Dépots) la nomination de Dominique Chatillon n'est pas neutre.\nRobert Pelletier reste directeur général de l'Afec.\nDominique Chatillon qui a été réélu à la presidence de l'AFB en juin dernier, a donc encore dix-huit mois de mandat devant lui. Par contre, son bras droit, Jean-Jacques Burgard, délégué général de l'association et pilier de la profession, doit cesser ses fonctions dans six mois. Le nom de son remplacant à ce poste stratégique donnera sans doute lieu à plus de conflits.


Geschichte des siebenjährigen Krieges: in einer Reihe von ..., Band 3\nalſo Angriff Armee Artillerie Avantgarde Bataillons befand Befehl beiden bereits Bewegung bezog blieb Böhmen Breslau Browne Collin daher Daun derſelben deſſen Deſterreicher dieſe Dorf eben einige erhalten erhielt erſt erſten Eskadrons Fall fand Feind feindlichen feine Feldmarſchall Feldzug fich Flanke Folge folgende folgte Front früher führte ganze gefangen Gefecht General geweſen ging gleich Graf Grenadier großen Heere Herzog Herzog von Bevern Höhe Huſaren Infanterie iſt Kanonen Kavallerie kleinen Kolonnen König konnte Korps Krieges Lager laſſen leichten lich ließ Linie linken linken Flügel machen machte Magazine Mann Marſch marſchirte Meilen Mitte mußte Nachricht Nadasdy nahe neue Offiziere Operationen öſterreichiſchen Prag Preußen preußiſchen Prinz Prinz Carl rechten Flügel Regimenter Sachſen Schlacht Schleſien ſchon Schritt Schwerin ſehr ſein ſeine Seite ſelbſt September ſeyn ſich ſie ſollte ſtand ſtehen Stellung Tage Theil Treffen Truppen übrigen Ufer verloren Verluſt viel ward weiter wenig wieder Wien wohl wollte Zieten zurück zwiſchen\nSeite 343 - Si vous n'avez, monsieur, aucune instruction relative aux propositions que je vous fais, je vous prie d'en demander, et de m'informer de leur teneur. Celui qui a mérité des statues à Gênes, celui qui a conquis l'île de Minorque, malgré des obstacles immenses, celui qui est sur le point de subjuguer la Basse-Saxe, ne peut rien faire de plus glorieux que de travailler à rendre la paix à l'Europe.\nSeite 343 - Saxe, ne peut rien faire de plus glorieux que de travailler à rendre la paix à l'Europe. Ce sera, sans contredit, le plus beau de vos lauriers. Travaillez-y, monsieur, avec cette activité qui vous fait faire des progrès si rapides, et soyez persuadé que personne ne vous en aura plus de reconnaissance, monsieur le duc, que votre fidèle ami, • FRÉDÉRIC.\nSeite 344 - Je crois que je servirais le roi mon maître d'une façon qu'il préférerait à des victoires si je pouvais contribuer au bien d'une paix générale. Mais j'assure Votre Majesté que je n'ai ni instructions ni notions sur les moyens d'y pouvoir parvenir. Je vais envoyer un courrier pour rendre compte des ouvertures que Votre Majesté veut bien me faire, et j'aurai l'honneur de lui rendre la réponse de l'affaire dont je suis convenu avec M.\nSeite 343 - J'ignore quelles sont vos instructions; mais, dans la supposition qu'assuré de la rapidité de vos progrès le roi votre maître vous aura mis en état de travailler à la pacification de l'Allemagne, je vous adresse M.\nSeite 342 - ... que le neveu du grand cardinal de Richelieu est fait pour signer des traités comme pour gagner des batailles. Je m'adresse à vous par un effet de l'estime que vous inspirez à ceux qui ne vous connaissent pas même particulièrement. Il s'agit d'une bagatelle, monsieur: de faire la paix, si on le veut bien.\nSeite 343 - Quoique les événements de cette année ne devraient pas me faire espérer que votre Cour conserve encore quelque disposition favorable pour mes intérêts , je ne puis cependant me persuader qu'une liaison , qui a duré seize années, n'ait pas laissé quelque trace dans les esprits : peut-être que je juge des autres par moi-même. Quoi qu'il en soit enfin, je préfère de confier mes intérêts au roi votre maître plutôt qu'à tout autre.


Crystalartmony - Développeur full-stack à Strasbourg | Codeur.com\nAccédez au profil complet de Crystalartmony\nCrystalrtmony une équipe composer de développer web et de web designer passionné par leur métier. Nous réalisons des sites de A à Z sur mesure que ce soit avec des CMS ou en langage. Nous sommes des experts au CMS comme Wordpress, Prestashop , Wix et Shopify.\nDes langages que nous maîtrisons sur le bout des doigts: HTML, CSS, jQuery, Bootstrap, Reactjs, Vuejs, Angular, PHP,MySQL, JAVA, Python , JavaSript… Nous réalisons également des cartes de visite, flyers, affiches, logos, montages photos…\nNous mettons notre travail d'équipe à l'oeuvre pour vous livrer un site clé en main en un temps-record, tout en ajoutant une couche de personnalisation pour adapter le site à votre image et répondre aux attentes de vos utilisateurs.\nPassionnés par le digital, nous nous engageons toujours à livrer du travail de qualité, respecter les designs & les besoins de nos clients.\nMaintenant les présentations sont faites, c'est partie !\nÉvalué le 25 août 2021 par y6523b06f (client)\nCrystal Harmony fait preuve d'une incroyable patience envers mon emploi du temps compliqué. Je compte continuer mon projet avec eux car il font preuve d'une grande écoute et comprenne facilement mes besoins. Je recommande fortement!\nÉvalué le 6 mai 2021 par g67ec5901 (client)\nje recommande grandement cette personne très fiable et honnête.\nModification page panier, page produits.\nÉvalué le 12 avril 2021 par s7328f968 (client)\nCreation site monoproduit sous prestashop\nÉvalué le 15 mars 2021 par sarrazina (client)\nCréation d'un site vitrine d'agence de leads\nSite vitrine professionnel sur le thème des leads, si vous souhaitez en voir plus le lien est le suivant: http://www.mailead.be/\nTosa Photoshop niveau expert\nTosa illustrator niveau expert\nCrystalartmony est plus attractif que 99% des autres prestataires inscrits sur Codeur.com.\nPièce d’identité (Niaty… )Vérifié\nRecevez un devis de Crystalartmony\nDemandez un devis gratuitement en indiquant vos besoins, nous avertirons immédiatement Crystalartmony de votre demande\nTous les prestataires>Développeurs full-stack>Crystalartmony


Cétoine dorée (Cetonia aurata) © Christophe Quintin\nNom scientifiqueCetonia aurata\nLongueur : 13 à 20 mm\nNom scientifique : Cetonia aurata\nLa couleur des cétoines est variable, du noir mate avec des petites tâches blanchâtres au vert métallique avec des marques blanchâtres sur les élytres (ailes antérieures coriacées). La Cétoine dorée est de couleur verte avec des reflets métalliques allant du rouge au noir en passant par le bleu et le bronze et des taches blanches transversales à l'arrière. L’abdomen est large, la face ventrale est rouge cuivreux. Les larves sont blanches et appelées « vers blancs ».\nCette Cétoine fréquente les endroits ensoleillés comme les parcs, les buissons fleuris et les vergers. Les adultes volent entre mai et octobre sont particulièrement bien visibles sur les fleurs de troènes, de sureaux, de rosiers, d'églantiers ou d’Apiacées. Leurs larves se développent dans la terre et dans bois pourri (en particulier celui des vieux saules), elles peuvent aussi se développer dans des fourmilières.\nLes femelles pondent une dizaines d’œufs, blancs. Le cycle de développement s’effectue en deux ans.\nLa Cétoine dorée se régale du pollen de toutes sortes fleurs, c’est un pollinisateur important. Ses larves sont saproxylophages, elles se nourrissent de bois mort.\nCette espèce de Cétoine est présente et commune partout en France.\nPhotothèque Cétoine dorée\nCetonia aurata en plein repas\nGnorimus sp et Cetonia aurata\nCetonia aurata, la Cétoine dorée\nCétoine sur Grande Berce\nBibliographie Cétoine dorée\nROBERT P., 1994, La Cétoine dorée : Cetonia aurata, Revue scientifique, Insectes, 95 (4) : 13-14\nSIRUGUE D. & GOUTAGNY P., 2013, Les pollinisateurs, Outil pédagogique, Bourgogne-Nature Junior, 4 : 10-20


22/10/2014, 02h20 #1\n(L'amour en fait faire des choses )\nMon histoire avec l'eau est un peu basique ,j'ai envie de dire une expérience malheureuse à l'école primaire , on m'a maintenu la tête sous l'eau et j'ai pu vaincre cette peur une fois mais au collège , ma super prof de sport m'a limite laissée seule étant le groupe des " Qui sait pas nager " , j'ai failli juste mourir .\nEtant en couple avec un espèce de gens qui adore la mer les bateaux , je me sens prête à vaincre cette peur qui me pourrit la vie , même a DisneyLand quoi ^^\nMon conjoint me soutient vraiment dans cette épreuve et on va vivre ça ensemble ^^'\nVOilàà , j'espère qu'en parler avec des gens dans mon cas m'aideras un peu quoi , je suis prête mais j ai quand même peur quoi xD( normal me direz vous )\n22/10/2014, 09h21 #2\nJe vous souhaite beaucoup de bonheur dans l'eau à partager avec vos proches.\n23/10/2014, 15h32 #3\nOn verras comment ça avance mais je me vois déjà passé mon été en Bretagne /o/\n23/10/2014, 18h44 #4\nVoilà une belle perspective et il en faut pour maintenir son désire et sa motivation.\n31/10/2014, 09h15 #5\nj'ai subit le phénomène intergénérationnel, on nous a interdit d'aller dans l'eau car au-dessus du genou, nous allions nous noyer . Je profite d'un loisir de plaisance depuis 30 ans sans avoir peur, car j'ai confiance en mon mari, mais je ne sais toujours pas nager. J'ai suivi 7 cours d'aquaphobie récemment et je prends seulement conscience que je peux flotter mais je ne peux encore pas me relever sans tenir le bord !!! c'est terrible, je pense trop et je n'ai pas confiance . Je pensais avoir un déclic mais c'est beaucoup plus compliqué , c'est dans la tête !! j'ai 53 ans et cela me déprime , je me sens complexée, je manque de confiance en moi, je me sens nulle. Si quelqu'un peut m'aider dans ma détresse, répondez-moi ! merci !!!!!!!\nTrouver plus de messages par line\n01/11/2014, 01h39 #6\nOh bah vous savez , mon conjoint y est pour beaucoup.\nC'est quand j'ai commencé a palir avec une perspective d'aller a la mer que j ai du avouer ça quoi ^^'\nChéri , en fait j'ai peur de l'eau xD Je savais plus où me mettre\n( Le destin m'a foutu avec un breton fan de bateau ralalalala, un signe)\nJe sais pas trop comment me lancer comment débuter , que faire en premier même en farfouillant sur les site certaines étapes me semblent pour l instant en mode pas possible ^^\n01/11/2014, 09h35 #7\nEnvoyé par line\nJ'ai suivi 7 cours d'aquaphobie récemment et je prends seulement conscience que je peux flotter mais je ne peux encore pas me relever sans tenir le bord !!! c'est terrible, je pense trop et je n'ai pas confiance . je me sens nulle. Si quelqu'un peut m'aider dans ma détresse, répondez-moi ! merci !!!!!!!\nPour entamer cette démarche, vous êtes très courageuse et sûrement pas "nulle". Pour l'instant vous êtes peut-être impatiente et vous n'avez peut-être pas trouvé le contexte d'apprentissage qui vous convient.\nSe redresser quand on est allongée sur l'eau est la troisème grande étape après avoir réglé l'immersion et souffler calmement dans l'eau. voir La chronologie d'apprentissage.\nDans un premier temps vérifiez que :\n- vous mettez votre visage sous l'eau avec plaisir et en étant détendue.\n- vous soufflez calmement dans l'eau.\nSi cela est acquis, pour vous redresser quand vous êtes allongée :\n- Accroupissez-vous pour poser les pieds au sol en prenant appui dans l'eau avec vos bras de l'avant vers l'arrière de votre corps.\n- Durant ce temps, regardez en dessous de vous jusqu'à ce que vous voyiez vos pieds bien à plat sur le sol.\n- Surtout, ne sortez pas votre regard de l'eau avant que vos pieds ne soient à plat sur le sol.\n- Ne restez pas allongée trop longtemps pour pouvoir rester calme et ne pas tenter de vous redresser en étant top stressée par le manque d'air.\nJe vous souhaite de réussir et d'avoir beaucoup de bonheur dans l'eau.\n01/11/2014, 09h49 #8\nEnvoyé par Tiplouf\nJe sais pas trop comment me lancer comment débuter , que faire en premier\nJe vous invite, comme Line, à consulter la chronologie d'apprentissage\n- Acceptez de prendre le temps de bien jouer avec chaque étape.\n- Il ne s'agit pas de se contenter de pouvoir faire en force.\n- Il s'agit de faire avec plaisir, dans une relation sensorielle et agréable avec l'eau.\nJe vous souhaite de réussir et d'avoir plein de bonheur dans l'eau.\n04/11/2014, 14h50 #9\nmerci pour votre réponse très positive. je ne suis pas ok dans ma respiration, allongée, je la bloque et panique quand je me relève. pouvez-vous me donner d'autres conseils à cette étape car je mélange un peu tout dans ma tête !\n04/11/2014, 15h20 #10\n- Inspirez calmement qu'avec la bouche juste au-dessus de la surface. Si possible au raz de l'eau.\n- En soufflant, regardez le sol et en inspirant regardez le haut des murs en articulant la nuque détendue. Évitez de monter et descendre les épaules en gardant la nuque raide.\n- Ce jeu doit vous détendre\n- Si vous avez de l'eau dans le nez surtout n'hésitez pas à mettre un pince-nez.\nFaite cela en douceur, là où vous avez pied, en vous tenant au bord.


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