Ring de boxe, opter pour la fiabilité, la sécurité et la visibilité\n8 août 2020 7 août 2020 233\nEquipement de boxe, choisir le ring le mieux adapté\nDans la pratique de la boxe, on utilise en général deux genres de rings différents: le le ring d’entraînement et celui de combat. Un ring d’entraînement n’est pas pensé et construit selon les règles du spectacle mais uniquement pour rendre possible les progrès du sportif, son augmentation de réactivité et sa gestion de l’attaque et de la résistance.\nIl est donc le plus souvent moins haut que les rings de matchs réels mais doit pourtant offrir une résistance de toute confiance car il est utilisé presque quotidiennement.\nUn ring de boxe pour la compétition doit en revanche être non seulement fiable mais aussi beau d’aspect car il sera regardé par tout le public suivant le combat. Sa construction obéit à des conventions très spécifiques qui sont importantes pour que le match se déroule de manière parfaite aussi bien pour les sportifs que pour l’arbitre, les journalistes et le public. Les cordages et les piquets se trouvant autour du ring sont choisis pour être plaisants à voir et ne pas entraver le dégagement visuel: en résumé, tout doit être conçu pour satisfaire à la fois à des exigences fonctionnelles et à des désirs de dimension émotionnelle, pour que le spectacle demeure totalement passionnant.\nDepuis plus de 300 ans la boxe est un sport de combat très aimé, car elle incarne une façon de s’affronter simultanément abrupte et noble, où il est moins question violence que de rapidité que de courage et d’endurance. Pour bien se dérouler, un match doit avoir lieu sur un ring de boxe répondant à des spécificités exigeantes, assurant aussi bien la loyauté de la compétition que nature visuelle du spectacle. Un ring de boxe se doit d’être résistant car il est sollicités par des chocs et des coups puissants, surtout quand les boxeurs se montrent vigoureux et énergiques: son sol de bois peut amortir des bonds, des piétinements, des sautillements et des chutes qui le mettent à rude épreuve.\nDans ce contexte, le ring doit pouvoir compter sur une structure résistante souvent réalisée en acier: ce système assure une parfaite fiabilité du ring, dont la seconde composante principale est son sol de bois, surélevé pour permettre une visibilité adéquate à l’ensemble du public.\nCe plancher doit également faire preuve d’une souplesse correcte afin de faciliter les sautillements des boxeurs et amortir l’effet des plongeons qu’induit immanquablement tout vrai match de boxe.\nDans la pratique de la boxe, le ring est l’espace au sein duquel les deux sportifs s’adonnent corps et âme à la compétition. Ce nom provient de l’anglais, ring désignant alors le cercle formé par le public assistant à la joute. Plus tard ont été conçus des dispositifs de formes carrées, délimitées par des cordes et situées en dessus du niveau du sol.\nDe nos jours, un ring de boxe fait l’objet de critères très exigeants qu’il faut impérativement respecter de manière minutieuse si l’on désire donner aux combats une bonne sécurité et une parfaite visibilité. Un ring de boxe doit être d’une solidité infaillible car lorsque le combat est en cours il se trouve présence de puissantes sollicitations qui éprouvent aussi bien son ossature que les cordages qui l’entourent: dans ce genre de situation il est inimaginable qu’une lacune dans la conception de l’estrade puisse avoir comme conséquence un manque de sécurité pour les spectateurs ou les boxeurs.\nCe n’est qu’auprès d’un spécialiste tel que par exemple le site Boxing-equipment-shop.com que vous bénéficierez d’une totale garantie quant à la fiabilité du ring de boxe que vous désirez acheter.


Imperial Hotel Galway Très bien, 3.5\nBien que de taille importante, Imperial Hotel garantit un service personnalisé. Cet hôtel 3 étoiles offre une superbe qualité d'hébergement à Galway .Lors de votre séjour au Imperial Hotel, un petit déjeuner gratuit vous sera servi. Un restaurant, un bar/salon et un café sont inclus dans la sélection des installations dont les clients pourront se servir. Les services proposés par cet hôtel incluent notamment un service de pressing/laverie et un service de groom. Quantité de chambres : 80. Si vous arrivez en voiture, vous bénéficierez de un stationnement payant.La climatisation est intégrée à chacune des chambres du Imperial Hotel. Il y a des chambres disponiblent ici avec des installations de cuisine comprenant une théière/cafetière.\nImperial Hotel Galway Afficher sur la carte\nBien que de taille importante, Imperial Hotel garantit un service personnalisé. Cet hôtel 3 étoiles offre une superbe qualité d'hébergement à Galway . Lors de votre séjour au Imperial Hotel, un petit déjeuner gratuit vous sera servi. Un restaurant, un bar/salon et un café sont inclus dans la sélection des installations dont les clients pourront se servir. Les services proposés par cet hôtel incluent notamment un service de pressing/laverie et un service de groom. Quantité de chambres : 80. Si vous arrivez en voiture, vous bénéficierez de un stationnement payant. La climatisation est intégrée à chacune des chambres du Imperial Hotel. Il y a des chambres disponiblent ici avec des installations de cuisine comprenant une théière/cafetière. Conditions & services de l'hôtel\nRemarque: La chaîne d'hôtel et / ou l’établissement est responsable d'assurer l'exactitude des photos affichées. Nous déclinons toute responsabilité dans le cas d’inexactitude des photos. Les clients ayant consulté "Imperial Hotel" ont également consulté: The Huntsman Inn\nImperial Hotel Galway À propos de nous


Hommages au clan\nSujet: Hommages au clan Sam 18 Juin 2005 - 11:12\nBonjour, vaillants membres de Tiger Empire.\nJe me présente, Hotaru666 alias Luciole, unique membre et chef du clan Kitai no Hotaru. J'oeuvre pour le bien et la paix sur les Terres argentées.\nNous avons un but commun: la destruction du mal qui se répand dans le monde.\nC'est pourquoi je voudrais instaurer une alliance entre nos deux clans. Cette alliance sous-entend entre-aide et soins quand c'est possible, et biensûr invitations gratuites pour les premières loges lors de battues de Pk!\nSujet: Re: Hommages au clan Sam 18 Juin 2005 - 18:31\nJe suis ravie de te voir parmis nous ^^\nMême si j'avoue qu'à mon gout il y a trop de clan et que même si un clan n'est pas forcément puissant en ayant un tas de membres, un clan plein de membres actifs et de bon niveaux est forcément meilleur!\nEnfin puisque tu as déjà fait ton choix... ^^\nSujet: Re: Hommages au clan Sam 18 Juin 2005 - 20:07\nSujet: Re: Hommages au clan Dim 19 Juin 2005 - 2:19\nHop hop hop !! Attendez ! Il n'est pas encore allié ! On n'a pas reçu de formulaire de sa part et je n'en a pas discuté avec Envyla.\nSujet: Re: Hommages au clan Dim 19 Juin 2005 - 10:42\nFormulaire? Quel formulaire? J'en ai pas reçu. Je vais improviser, par où commencer?\ncaractéristique: Guerrier-mage (j'ai aussi une bonne dose de magie pour soigner, même si à la base je suis guerrier)\nSituation actuelle: Map 2\nEquipement: hétéroclite (casque du dragon, hache du taureau, etc)\nAime pas: Les PK, la lâcheté et la fourberie (ce qui revient à la même chose)\nAime: tuer des Pk, tuer des dragons, boire de la cervoise dans ma taverne.\nPour de plus amples informations allez sur mon forum ou postez des mp!\nPS: pour vous éviter de poser la question: je suis seule dans mon clan parce que j'aime ma liberté. Comme les nuages, je n'ai pas d'attaches, et le vent me porte là ou mon destin s'accomplira...\nSujet: Re: Hommages au clan Dim 19 Juin 2005 - 17:44\nAlors le formulaire se trouve dans la section visiteurs du site, lien Demande d'alliance.\nSujet: Re: Hommages au clan Dim 19 Juin 2005 - 22:55\n^^'' on est un peu pointilleux là dessus\nOn a tiré les leçons de nos erreurs passées\nSujet: Re: Hommages au clan Lun 20 Juin 2005 - 10:39\nC'est tellement officiel, ça me donnerait presque le trac O_o\nCa vous est venu à l'idée qu'on peut s'allier à un clan par sympatie et parce qu'on a envie de rencontrer des gens intéressants?\nMoi, je voulais à la base une alliance basée sur l'amitié et la détente, et non sur la force militaire...\nBon, c'est vous qui gérez votre clan. En tout cas les ennemis de mes ennemis sont mes amis!\nSujet: Re: Hommages au clan Lun 20 Juin 2005 - 17:24\nChhhhut Envy ! Tu vois bien que tu lui fais peur ! Allons... je vais jouer mon rôle de diplomate...\n*prend Luciole par l'épaule en souriant chaleureusement*\nTu comprends, cela nous permet de mieux connaître le clan qui veut s'allier avec nous, on regarde leur site ou leur forum, on discute, on débat, on regarde la liste d'alliés... C'est juste pour qu'on puisse chacun réfléchir de notre côté Envy et moi. Chacun se fait son opinion et ensuite on décide ensemble. Ensuite, ce formulaire reste dans nos archives. Voilà, c'est tout.\nJ'aime que les choses soient bien faites. Rassurée ?\nSujet: Re: Hommages au clan Lun 20 Juin 2005 - 20:00\nComment vous avez put éffrayer mon alliée préférée!\nMon général Jbfun aurait été la il vous aurait mis une baffe chacun, on ne terrorise pas sa copine Luciole, non mais qu'est-ce que c'est que ces manières???\nEn tout cas tres heureux que mes alliés s'allient entre eux, bonne initiative Luciole lol!\nSujet: Re: Hommages au clan Lun 20 Juin 2005 - 21:46\nQuelle véhémence Jeff, tu m'en bouches un coin!\nTu serais prêt à affronter les redoutables Tigres pour défendre un si misérable clan allié?\nEn tout cas, plus on est de fous, plus on rigole! Et c'est ce qu'il faut faire dans la vie...\nEn attendant votre verdict, je me retire boire un verre à la taverne! Il fait trop chaud pour aller chasser.\nSujet: Re: Hommages au clan Lun 20 Juin 2005 - 22:36\nJe suis un peu occupée pour l'instant mais ton affaire ne tardera pas t'inquiète pas ^^.\nSujet: Re: Hommages au clan Lun 20 Juin 2005 - 23:42\nLes jeff sont aussi redoutables sinon plus que les tigres, tu peux demander à jbfun si on est pas les meilleurs.\nEn tout cas il fallait bien que quelqu'un fasse quelque chose puisque cette fois tu n'avais pas ton beau jb pour te proteger, je n'ai fait que ce qu'il aurait fait à ma place.\nSujet: Re: Hommages au clan Mar 21 Juin 2005 - 10:22\nJe pense qu'il aurait été fier de toi!\nEn parlant de beau, tes longs cheveux noirs te vont à ravir! Tu es allé chez le coiffeur dernièrement?\nSujet: Re: Hommages au clan Mar 21 Juin 2005 - 12:29\nMerci, lol, ouai mon cousin est coiffeur, c'est gaeldu42 il est dans mon clan alors il peut s'occuper de ma chevelure.\nNéanmoins couper les cheveux avec une hache est très difficile, mais pour l'instant il s'en sort pas trop mal je trouve!\nSujet: Re: Hommages au clan Mer 22 Juin 2005 - 1:55\nNon, c'est pas mal du tout, surtout le petit dégradé au-dessus de l'oreille gauche ^^\nTu crois qu'il pourrait s'occuper un peu des miens, ils commencent à devenir un peu long, et mon dernier coiffeur s'est suicidé...\nSujet: Re: Hommages au clan Mer 22 Juin 2005 - 9:33\nBen je pense qu'il devrait pouvoir mais la il a trouvé la massue des rois alors ca va etre encore plus difficile pour couper les cheveux !!!\nSujet: Re: Hommages au clan Mer 22 Juin 2005 - 9:38\nMince, ben je lui prêtrais ma hache^^\nUne douce jeune femme comme moi a toujours sa hache dans son sac à main, ca peut toujours servir!\nAhem, je suis en train de me rendre compte qu'on floode un peu le forum des Tigres! Gomen-ne!\nSujet: Re: Hommages au clan


Salons - Portes Ouvertes Archives - Lycée Sainte\nAvignon, Vaucluse Bonjour à tous, Je m'appelle Océane j'ai 21 ans. Je suis quelqu'un qui aime bouger, croquer la vie à pleine dents, je suis fofolle. Après je reste …\nLe Festival Avignon Off 2018, ce sera : 1538 spectacles, 133 lieux (dont 125 théâtres), rencontre avec l’intelligence artificielle. Imprimante 3D, bras mécanique rejouant Shakespeare, spectateurs mués en acteurs véritables de notre monde à venir. Philippe Caubère continue sa tournée de circonstance avec Le Bac 68, et Julien\n25 juillet 2018. Cette dernière édition du Festival d’Avignon a eu comme thème «le genre». Pour les autres, ça peut ne pas l’être. L’année du bac, ma prof de sport m’explique le lancer de poids. Je dois le lancer à cinq mètres. Parce que je suis un garçon. Et les filles, à trois mètres cinquante.\nAVIGNON OFF : « SALIR , FAIRE APPARAÎTRE LE\nNous avons rencontré Luc Delor qui, après avoir évolué pour les Dragons Catalans U19, rejoint le champion de France, le SO Avignon pour la saison à venir.\nLe recrutement de nos élèves internes pour la rentrée 2018/2019 se déroulera dans des conditions « normales ». Toutes les demandes d’admission qui nous seront adressées lors …\nVous allez passer le bac L. Vous vous demandez sûrement comment se déroulent les épreuves et ce que l’on attend de vous.}}\nA Avignon, un selfie avec Britannicus, un pastis à la\nL'académie d'Aix Marseille vient de communiquer ses chiffres de réussite au bac, millésime 2018. A l'issue du second groupe d'épreuves, le taux de réussite pour l'ensemble des baccalauréats\nAix-Marseille : les bons chiffres du bac 2018 -\nFiled under AF&C, Avignon Off, AVIGNON OFF 2018, avignonleoff, LE SPECTACLE DU JOUR · Tagged with avignon Le Off, Avignon Off, AVIGNON OFF 2018, Clara Prieur, Corinne Spitalier, SALIR Avignon Off, SALIR Avignon Off 2018, SALIR Clara PrieurCorinne Spitalier …\nAvignon OFF 2018 : « Robert est en examen », une introspection qui nous questionne… Les choix cornéliens de Phil Hayes à la Manufacture « Respire, Picardie Forever », un cri d’amour aux


Joue avec moi / Play with me | du9, l'autre bande dessinée\nExtrait de "Joue avec moi / Play with me"\nde Eric Lambé\nFaire l’objet, avoir pour objet, être objet, et tout cela de l’amour, et tout cela du désir. La relation, l’assise, le transport en commun, autant d’aspects d’un objet qui pourraient s’illustrer par des objets : une prise multiple, une chaise, un bus. Et celui-ci serait un jouet, et tout cela se juxtapose et tout cela fait histoire entre deux, car il s’agit d’un jeu, celui de l’amour, celui du hasard, celui de deux êtres.\nSemblant laissé de côté depuis trop longtemps au pied d’une chaise, ce bus est renversé, suggère/dit/invite à son usage, convie au jeu de deux je. Customisé forcément, il défie la mort à son avant, se drape à son arrière d’un cœur qui le motive et qui le pousserait à pleine vitesse. A moins, puisque nous sommes aussi dans le commun, que ce ne soit une arrivée commune et un départ qui ne l’est pas moins, qui donneraient toute sa valeur au transport. Sur les flancs du véhicule, des flammes dessinées, celles d’un trajet promis passionné, chaud, du moins espéré tel.\nReste la dureté à franchir, le mur de pierres à surmonter, à accrocher le regard de l’objet du désir se portant malheureusement ailleurs, sur un objet tout aussi abstrait, mais imaginaire, commun ici moins dans son partage que dans sa banalité. Le garçon est ailleurs tourné vers une image, il ne regarde pas celle qui le regarde.\nDés lors tout se consume sans chaleur. L’allumette soufrée souffre de n’être frottée, de ne pouvoir s’enflammer, d’initier un feu/foyer et une fidélité. Le garçon ne voit pas la fille, ne l’entend pas, il attend le bus, ne joue pas avec. Il part dans les transports en commun, en pantin d’un imaginaire fuyant/confondant le banal avec une ligne de bus. Pas de jeux, juste un je, et un jouet qu’il ne reste plus qu’à brûler, à détruire par un feu née d’une allumette.\nSi, comme le dit si bien l’éditeur, Joue avec moi est «un abrégé de mélancolie amoureuse à l’usage des rêveurs», il est aussi un jeu d’images, des mots qu’elles suggèrent et de ceux qui les ont suggérées. Amour objet, amour d’objets, objectivité, tout cela Eric Lambé s’en amuse intelligemment en tissant/dessinant un espace objectal construit pour être déconstruit en y insufflant la subjectivité par le jeu/je, fait de règles personnelles dans ou contre celles universelles. Un livre dans la fulguration poétique, la polysémie ludique, le détour contradictoire en apparence de l’image et de ses verbes, pour signifier un essentiel qui se laissera toujours espérer plus que deviner, et finit toujours par surprendre, voire perdre plus ou moins.\nTout en signifiant la fin de l’enfance.\nToute histoire d’amour étant unique.\nL’image que regarde le garçon est celle de Storm/Tornade, la super héroïne des X-men, dont le prénom kenyan Ororo, signifierait beauté. Maîtresse du chaos météo, elle est une beauté canonique colorée qui maîtriserait la tempête (que l’on supposera hormonale ici), faisant face à une jeune fille pâle, voire blafarde aux yeux du garçon. Si l’on se réfère à la quatrième de couverture recouverte par la jaquette, celui-ci voit/masque cette dernière comme une grossière sorcière.\nUsage du bleu, par l’auteur.\nComme une perspective.\nD’où aussi l’idée de morceaux collés de réalités imaginaires.\nChroniqué par Jessie Bi en juillet 2011\nEric Lambé sur du9 :\nde Philippe De Pierpont & Eric Lambé\nJoue avec moi / Play with me , publié chez FRMK


Sélectionner le voteGive Kritikal-K 1/5Give Kritikal-K 2/5Give Kritikal-K 3/5Give Kritikal-K 4/5Give Kritikal-K 5/5\nCommençons par dire que toutes les plantes présentent une extraordinaire homogénéité. Sa germination est excellente et rapide, et c’est seulement un début car c’est une plante reconnaissante envers le cultivateur qui se sentira toujours satisfait.\nD’origine Skunk x Afgana, il s’agit d’une indica mais son port peut la confondre avec une sativa à sa floraison. D’abondantes feuilles vertes de couleur émeraude avec des têtes compactes et magnifiques. Grande productrice de résine, de type arbuste et d’effet puissant. Dû à sa taille et à ses feuilles compactes, elle est sujette à la moisissure, il faudra donc préter une attention particulière à l’humidité en intérieur et de ce fait réaliser une taille méticuleuse.\nSon odeur se confond avec sa saveur, pratiquement un mélange entre sucré et fruité. Dès la seconde semaine de floraison, son arôme persistant de sorbet au citron envahit tout.


Accueil Magazine Articles à la une Rachat de crédit\nQue fait une personne qui a plusieurs credit en cours de remboursement et qui a aussi plusieurs travaux à réaliser ? Au lieu de souscrire tout simplement un nouveau crédit (c’est possible), cette personne peut opter pour un financement de travaux grâce au rachat de crédit. Cette opération va lui permettre d’une part de réduire son remboursement mensuel, et d’autre part, de bénéficier du montant supplémentaire pour réaliser les travaux envisagés.\nChacun connaît le principe du rachat de credit (ou regroupement de crédits). En rassemblant plusieurs crédits en cours, le débiteur va négocier un taux unique de remboursement avec sa banque. Le but de la négociation sera d’obtenir une réduction du montant mensuel à rembourser. Automatiquement, l’échéance de remboursement sera prolongée. Toutefois, grâce à cette opération, le débiteur va pouvoir disposer de davantage d’argent liquide sur son budget, ce qui lui va l’aider pour procéder aux travaux qui le préoccupent. Lorsque les économies obtenues ne suffisent pas à couvrir la somme nécessaire aux travaux, le débiteur peut négocier aussi l’obtention d’un prêt supplémentaire spécifique pour les travaux à réaliser. Le rachat de crédit permet de financer des travaux\nLa particularité du rachat de crédit en vue du financement de travaux consiste à inclure dans le regroupement de crédit le nouvel emprunt. Autrement dit, la souscription du prêt supplémentaire ne modifie pas - n’augmente pas - le remboursement mensuel du débiteur. C’est bien là que réside l’intérêt de cette opération financière : le prêt conclu va être intégré totalement dans le rachat de crédit. Tous les bénéfices de cette action sont donc préservés : réduction du remboursement mensuel, trésorerie supplémentaire. Le débiteur peut donc se concentrer sur les travaux prévus : installation de véranda, piscine, aménagement du jardin, refaire sa toiture, etc. A qui s’adresser pour un rachat de crédit pour le financement de travaux ?\nTout savoir sur le Dispositif DuflotLes jeunes et le logement Commentaires


J'arrête de râler ! en Ebooks, Lewicki - Développement personnel - A lire en Ebooks\nEyrolles - Christine Lewicki\nCollection dirigée par Anne Ghesquière – Fondatrice du magazine FemininBio.com\nCette collection propose des sujets tournés vers l’être au lieu d’avoir\npour replacer la relation à soi et à l’autre au centre de tout.\nÀ Philippe, mon mari, l’Amour de ma vie\nJE ME SUIS LANCÉ UN CHALLENGE : « J’ARRÊTE DE RÂLER »\nMoi la râleuse\nMoi et les râleurs\nAvons-nous peur d’être « différent »en choisissant le bonheur ?\nEt si on commençait par demander clairement de l’aide\nLibérons-nous de nos automatismes\nRâler pour rire\nRâler et être résigné\nRâler pour briller\nRâler pour amener plus de monde à partager notre point de vue\nRâler pour s’insurger\nPas besoin de gagner au loto pour arrêter de râler\nIl est possible d’apprendre à être heureux\nApprendre à vivre dans le présent plutôt que de juger le passé ou espérer le futur\nApprendre à lâcher prise sur nos pensées négatives\nSavoir lâcher prise dans notre désir de tout contrôler\nAccepter de ne pas toujours savoir ce qui est bon pour nous\nQuand les autres nous énervent\nRâler creuse un fossé avec les autres\nRâler nécessite moins d’énergie que penser positivement\nDe l’importance de ne pas dramatiser\nApprendre à avoir le mot juste\nApprendre à dissiper les malentendus qui nous pourrissent la vie\nApprendre à exprimer ses besoins et ses frustrations autrement\nIl n’y a pas de victime heureuse\nLibérons les coupables !\nFaire attention à la pression qui monte… comme dans une cocotte-minute\nRemettre le plaisir au cœur de sa vie\nLe plaisir par l’exemple\nArrêter de râler ou donner, se donner et redonner\nPourquoi 21 jours pour me sevrer d’une habitude ?\nApprendre à vivre sans râler\nComment reconnaître que je suis en train de râler ?\nLes premiers jours de mon challenge\nLes quatre phases du challenge\nUn challenge pour passer de râler à célébrer\nCombien de temps va-t-il me falloir pour réussir ce challenge ?\nEst-ce que nous râlons quand nous éduquons nos enfants ?\nEt les potins ?\nEn quoi arrêter de râler va créer un changement positif ?\nComment puis-je faire pour que quelqu’un arrête de râler ?\nEt si je connais quelqu’un qui fait le challenge et que je le surprends à râler ?\nEst-il interdit de râler pour le reste de notre vie ?\nQuelques exercices pour arrêter de râler\nR âler est une attitude, une habitude de l’esprit souvent liées à la culture ambiante. À Bali ou à l’Île Maurice, les gens ne râlent pas car ils acceptent ce que la vie leur offre sans chercher à le qualifier de positif ou négatif. Aux États-Unis, on râle assez peu, mais pour d’autres raisons : on préfère agir…\nEn France, on râle beaucoup. Jean Cocteau disait de nous « Les Français sont des Italiens de mauvaise humeur ». Dans une société verticale comme la nôtre, critiquer donne le sentiment d’être « mieux » que ceux que l’on critique… C’est d’ailleurs aussi ce qui, étrangement, nous interdit d’être positifs : un sondage publié à l’automne dernier révélait que 41 % des Français pensaient qu’ils passeraient pour des imbéciles s’ils étaient aimables… Et cet état d’esprit ne date pas d’hier. En 1963, Michel Audiard faisait dire à Jean Gabin dans Mélodie en sous-sol : « L’essentiel, c’est de râler. Ça fait bon genre. »\nMais il y a sans doute une autre raison, tout à fait inconsciente : râler permet de se soulager de sa propre imperfection… ou plutôt de ce que l’on croit être de l’imperfection. Dans une société où il est habituel, dès l’enfance, de mettre le projecteur sur les erreurs de l’élève en cours d’apprentissage au lieu de valoriser ses réussites, ne programme-t-on pas le manque d’estime de soi de l’adulte en devenir ?\nLe râleur obtient quelques rares bénéfices secondaires à son attitude, mais il ne sait pas qu’en s’exprimant de la sorte, c’est son propre malheur qu’il creuse au quotidien. Si râler compense superficiellement certaines blessures de l’ego, il ne les répare point…\nTout le monde peut, à un moment ou un autre, se laisser prendre dans cet engrenage infernal qui peut vite devenir un mode de fonctionnement si l’on n’y prend garde. Mais la seule prise de conscience ne suffit pas : car le risque est alors d’en rajouter en… râlant contre soi-même. Dès lors, la seule question pertinente est : « comment s’en libérer » ?\nPour tous ceux qui ne souhaitent pas passer quinze ans sur le divan qu’ils délaisseraient un jour en râlant contre leur psy, Christine Lewicki a écrit ce livre. Il a un grand mérite, une caractéristique irremplaçable qui en fait un ouvrage incontournable : son auteur connaît le sujet pour avoir elle-même bravé le problème… Bref, elle sait de quoi elle parle ! Ainsi, loin d’être l’œuvre d’un théoricien détaché posant un regard froidement analytique sur un phénomène étranger afin de formuler les recommandations raisonnées issues d’une démarche purement intellectuelle, ce livre s’appuie au contraire sur un vécu, une réalité sensible, une confrontation avec le quotidien : il a le goût, l’odeur et la force de l’expérience. C’est notamment ce qui en fait un livre précieux, un livre nécessaire . Pas seulement pour soi : pour le monde. Car râler, c’est tirer tout le monde vers le bas en mettant l’attention de chacun sur ce qui ne va pas. What you focus on expands a , disent les Américains. À force de relever problèmes, oublis, défaillances, imperfections et autres défauts, à leur donner l’importance qu’ils n’ont pas, on leur offre l’occasion d’envahir nos existences.\nEt c’est la vie elle-même qui s’embrume alors du parfum de la déception et revêt la teinte morose de l’insatisfaction.\nFinalement, on ne devrait pousser qu’un seul râle dans la vie : le dernier.\nb Laurent Gounelle\na Ce sur quoi vous vous focalisez tend à s’étendre.\nb Laurent Gounelle est auteur de contes philosophiques.\nP our être parfaitement honnête, je ne me souviens plus exactement comment tout a commencé. En arriver à ce challenge est le résultat de toute ma vie. Ce que je peux vous dire, c’est que petit à petit, entre le printemps 2009 et le printemps 2010, a germé le désir de faire ce challenge d’arrêter de râler. Il a fallu du temps pour que mûrisse la décision, et ce n’est qu’en avril 2010 que j’ai eu le déclic ( lire plus loin ) et que je me suis lancée. Voici les détails de mon cheminement et les raisons qui m’ont amenée à vivre cette aventure extraordinaire.\nCe qui m’a donné envie de me lancer ce challenge est finalement la prise de conscience que, alors que je suis d’ordinaire plutôt positive, je me retrouvais bien trop souvent à mon goût dans des situations de frustration ou d’énervement, des moments où je me voyais en victime et… je râlais.\nÀ plusieurs reprises j’ai remarqué que le soir, je me couchais fatiguée et vidée par tout ce que j’avais « subi » au long de la journée. J’avais l’impression d’avoir ressenti toute cette journée comme une lutte permanente pour préparer les enfants pour l’école, avancer dans mon travail, être à l’heure, gérer la logistique de la maison et de mon travail et les différents conflits. Je me couchais en me demandant si j’avais eu des moments de qualité au cours de cette journée. Et le bilan était plutôt négatif.\nPourtant ma journée avait été plus ordinaire. Rien de grave n’était arrivé. Au contraire ça avait été une journée normale, le quotidien…\nJe me suis demandé alors ce qui m’empêchait de profiter de ma vie quotidienne. Les jours se suivaient les uns les autres, trop gris, et j’avais tendance à me dire que, plus tard, quand mes trois enfants seraient plus grands (surtout la petite dernière), quand mon entreprise serait plus développée, quand je pourrais prendre plus de temps pour moi, quand je serais en vacances, quand j’aurais ma famille pour m’aider cet été, etc. Bref, plus tard, seulement plus tard, je pourrais vivre plus sereinement, mieux.\nPuis j’ai commencé à me dire : pourquoi attendre demain pour me sentir plus heureuse ? C’est dommage tout de même, parce que le quotidien, c’est ça la vraie vie, non ?\n« Hier n’est plus, demain n’existe pas… Seul aujourd’hui existe. » Ce sont les paroles d’un sage. Je les avais certes déjà entendues, mais dès lors je me suis décidée à les mettre en pratique.\nJe suis une « mampreneur 1 » et mes journées sont chargées entre mon entreprise (O Coaching), mes trois enfants qui vont dans trois école différentes, les activités de chacun (piscine, guitare, piano…), mes responsabilités bénévoles au bureau des directeurs de la Fédération de coaching de Los Angeles (ICFLA), ma vie de femme, d’épouse, de maman… le tout à 10 000 km de tout soutien familial dans une ville tentaculaire où tout va très vite !\nAlors que je me retrouvais le soir dans mon lit, donc, la tête sur l’oreiller, les yeux grands ouverts, je cherchais comment faire en sorte que mon quotidien soit source de plus de légèreté et de satisfaction dès à présent, alors que beaucoup de choses semblaient chaotiques dans ma vie.\nNous vivons tous des moments particulièrement joyeux et heureux. Les week-ends, les vacances, les fêtes, les dîners avec les copains qui se finissent en éclats de rires, les sorties en amoureux, les mariages, les voyages… Mais aussi tous ces précieux petits moments comme un massage, un moment où l’on prend soin de soi. Tous ces moments sont des instants de bonheur et de plénitude qui nous sortent de notre train-train quotidien. Mais il faut bien reconnaître que ce sont des bonheurs aux durées relativement limitées, et malheureusement conditionnés par un contexte extérieur rare, sinon exceptionnel.\nEt qu’en est-il du reste de notre vie ? Notre quotidien bien plus banal et rythmé par nos différents engagements… En y réfléchissant, j’ai réalisé quel grand gâchis c’était de laisser s’écouler sans leur trouver d’attraits toutes ces heures « normales » de ma vie, et encore plus de les subir.\nJe veux du bonheur quotidiennement… car je sais qu’un jour ou l’autre je vais mourir. Chaque minute est extrêmement précieuse. Ma vie est un cadeau et je compte bien en profiter pleinement.\nJe me suis rendu compte que ce qui me minait le plus, c’était tous ces moments où je râlais. Faire les choses en bougonnant, s’énerver sur son ordinateur, râler dans sa voiture, se raconter les derniers potins avec les autres, se plaindre des enfants, soupirer, bougonner, chigner, râler… Cela me polluait la vie et, soyons réalistes, c’était tout à fait stérile.\nToujours la tête sur mon oreiller, scrutant la lampe au-dessus de mon lit je m’interrogeais sur ma vie. Je suis le genre de personne à toujours dire que « la vie est belle », alors pourquoi râler ? Je n’étais pas dépressive, mais en bonne santé, plutôt joyeuse et positive, heureuse dans mon mariage, gaga de mes enfants, j’adorais mon métier… Et pourtant, quelles que soient les circonstances, je trouvais encore le moyen de râler et de me coucher vidée, frustrée, lessivée…\nC’est alors que je me suis dit : et si j’arrêtais de râler, tout simplement ? Oui, je sais, j’ai écrit « tout simplement », mais je sais à présent que j’écris ces lignes après avoir réalisé le challenge que ce n’est pas si simple. L’idée est surtout de choisir entre philosopher sur le bonheur, lire plein de livres et aller à des séminaires sur la question, ou bien de décider aujourd’hui de commencer à faire tout ce que l’on peut pour le vivre, en commençant par s’engager à ne plus râler du tout pendant 21 jours consécutifs ! Et ensuite, voir ce qui se passe !\nAux États-Unis, où je vis depuis dix ans, ce genre de challenge en 21 jours pour arrêter de râler (ou fumer, se mettre à méditer, perdre du poids, exprimer sa gratitude…) est assez courant 2 , et je me suis dit « je ne peux plus reculer, je dois le faire moi aussi jusqu’au bout, pour moi, ma vie, ma famille ». Je vous donne plus de détails sur le « pourquoi » des 21 jours dans la troisième partie de ce livre.\nQuand j’ai commencé mon challenge, je n’avais aucune idée d’à quel point je râlais (ça a été un choc quand je m’en suis rendu compte !!!), ni de ce que son accomplissement allait m’apporter.\nJ’ai aussi eu envie de me lancer dans ce challenge après avoir remarqué à quel point les personnes qui râlent autour de moi accaparent mon énergie. Quand je côtoie un râleur dans mon quotidien, en ville, dans mon travail, dans ma maison, cela m’affecte beaucoup. Je suis sensible à ces « ondes » négatives que ces personnes dégagent et qui polluent ma journée. Soit je ressens leur fureur, soit j’ai beaucoup d’empathie pour leurs plaintes, parfois même je me sens coupable et me demande si ce n’est pas de ma faute s’ils râlent !\nEt vous, avez-vous des râleurs dans votre vie ? Comment vous sentez-vous quand vous les entendez se plaindre ?\nPour moi, ça a été une prise de conscience. Cette sensibilité que je ressens autour des râleurs m’a fait réaliser l’importance de moins râler moi-même pour mon mari, mes enfants, mes amis, mes relations professionnelles ou encore mon équipe.\nSi je suis aussi sensible aux râleries des autres, alors je dois changer.\nJe me souviens précisément du jour où j’ai eu le déclic et décidé de me lancer pour de bon. La conversation avec moi-même dans mon lit avait eu lieu quelques semaines auparavant, mais je n’avais pas encore eu le courage de me lancer. Vingt-et-un jours consécutifs sans râler, c’est un gros défi. Je m’étais donné une multitude d’excuses : pas le temps, pas le bon moment, pas envie de me stresser avec une obligation supplémentaire, ni de me donner une nouvelle contrainte.\nEt pourtant un jour, alors que nous étions avec une bande d’amis très proches, j’ai eu ce déclic. Nous étions tous ensemble autour d’un repas chez mon amie Sabine, qui avait la gentillesse de nous recevoir. Un beau repas du dimanche avec toute une ribambelle d’enfants qui couraient partout, pendant que les parents prolongeaient le festin autour d’un café. C’est alors que nous avons commencé à parler des gens qui râlent tout le temps. Nous sommes tombés d’accord, c’est minant d’être entouré de râleurs. Et là, je me suis entendu dire : « Ah les gens qui râlent tout le temps, c’est franchement nul, ils perdent leur temps… ». Tout à coup, j’ai eu un flash, j’ai pris conscience que j’étais en train de râler sur les râleurs !\nIl m’a fallu cette prise de conscience pour décider d’agir, de sortir de cette spirale, de cette habitude qui ne me convient pas. Et c’est ainsi que le challenge « J’arrête de râler » est né. J’ai fait une petite vidéo, et je l’ai postée sur un blog tout frais ( www.jarretederaler.com ), j’ai diffusé le lien sur les réseaux sociaux… et l’information a commencé à circuler. Au bout de quelques jours, plusieurs blogueurs connus véhiculaient à leur tour le message, puis j’ai été invitée sur RMC dans l’émission Deux minutes pour convaincre . Quelques semaines plus tard la presse (le mensuel Psychologies et l’hebdomadaire Le Pèlerin ) publiait des articles sur mon blog. Manifestement, ce challenge n’intéressait pas que moi ! Et maintenant, si vous avez ce livre entre vos mains, c’est que ce message vous parle à vous aussi !\nJ’ai choisi de ne pas faire cette démarche en cachette, dans le silence. Avec le blog, j’ai voulu la partager, dire haut et fort mon cheminement afin d’être soutenue. Le blog a eu cet effet, il m’a permis de faire un bilan quotidien et d’échanger avec mes lecteurs pour tirer les leçons de ce challenge. Vous trouverez d’ailleurs à la fin de ce livre des exercices et une trame de questions qui vous permettront de faire ce bilan et d’en tirer des leçons.\nEn démarrant ce challenge, je me suis sentie guidée par la sagesse de Gandhi : « Soyez le changement que vous voulez voir dans ce monde. »\nL’idée est de se changer soi-même plutôt que de passer son temps à critiquer les autres. Si je suis agacée par les gens qui râlent, alors je dois commencer par arrêter de râler, car ce n’est pas en faisant la morale qu’on change le monde, c’est en montrant l’exemple. Je ne peux prétendre changer les autres, mais une chose est sûre : je peux changer.\n1 Contraction de « maman » et « entrepreneur ».\n2 Les plus connus sont ceux proposés par Edwene Gaines dans son livre The four Sprituals laws of Prosperity et Will Bowen dans son livre A Complaint Free World .\nE n avril 2010, lorsque je me suis lancée dans ce challenge, je me suis engagée à poster une vidéo par jour sur mon blog pendant 30 jours minimum. J’ai voulu faire un debriefing en vidéo de mes journées, informer mes lecteurs si j’avais râlé ou non, et surtout tenter d’analyser ce qui s’était passé. Avant de filmer chacune d’entre elles, je me posais les questions suivantes :\n# Si j’avais râlé, qu’est-ce qui m’avait amenée à râler ?\n# Si je n’avais pas râlé, qu’est-ce que j’avais changé pour y parvenir ?\nDans cette partie du livre, je voudrais partager avec vous le résultat de mes analyses et de mes recherches sur ce qui se passe en nous quand nous râlons et ce qu’on peut faire pour changer. Je crois profondément qu’en mettant en lumière notre fonctionnement interne, en levant le rideau sur la face cachée de nos râleries et en identifiant clairement ce qui nous amène à une telle réaction, nous pouvons mieux nous comprendre et améliorer notre quotidien « en conscience ».\nAristote le résume très bien : « Le bonheur est le but et la cause de toutes les activités humaines. » Nous souhaitons tous le bonheur. C’est la plus grande quête de l’existence. C’est pourquoi, je crois profondément que tout ce que nous faisons dans la vie est lié à notre quête de bonheur, satisfaire ce besoin profond que nous avons en nous, même quand nous râlons :\n# quand nous râlons contre notre patron, nous cherchons à satisfaire notre besoin de respect ou de reconnaissance ;\n# quand nous râlons contre les politiciens, nous voulons que nos besoins soient pris en compte dans leurs décisions ;\n# quand nous râlons contre les autres conducteurs sur la route, nous manifestons notre besoin d’être à l’heure ou en sécurité ;\n# quand nous râlons contre nos enfants, nous aspirons en fait au calme, à la liberté, à l’ordre, au repos. Mais c’est aussi l’expression de notre besoin d’être rassuré sur l’éducation que nous leur donnons.\nOn se lève en ronchonnant, on râle plusieurs fois avant le petitdéjeuner, on peste dans les transports en commun ou en voiture, contre ses enfants, l’État, les administrations, notre patron, avec ou contre nos collègues, notre conjoint… Bref, tout le monde y passe.\nEt pourtant, en râlant ainsi nous n’adoptons pas la stratégie la plus favorable ni la plus efficace pour accroître notre bonheur. Nous nous positionnons en victime (voir chapitre 4) et nous contentons de lever le ton ou de ruminer (parfois et même souvent encouragés par notre entourage).\nAvez-vous remarqué que très souvent on se plaint pour créer des liens avec les autres autour de nos malheurs ? On bâtit nos amitiés autour de nos points communs de râleries, on se solidarise. C’est encore plus vrai au travail ou dans les lieux publics. Se plaindre est aussi un moyen utilisé à longueur de journées pour casser ce silence inconfortable qui s’installe quand on est en présence de personnes que nous ne connaissons pas. C’est le cas des conversations sur le temps qu’il fait – toujours peu clément ! –, dans les ascenseurs, ou encore sur les retards des trains ou des avions – jamais à l’heure.\nÀ tout moment on a le choix de vivre sa vie comme on le souhaite, quoi qu’il arrive. Douleurs, échecs, galères, difficultés… On peut choisir de se considérer comme une victime impuissante ou être acteur de son bonheur. On peut choisir d’être accablé, ou de se prendre en main et savourer, célébrer ce que la vie nous donne.\nBien trop souvent en revanche, je remarque qu’on se sent mal à l’aise quand se pose la question de choisir le bonheur. C’est parce que nous sommes entourés de personnes qui préfèrent râler, se plaindre, se positionner en victime. Il y a comme une culture de la râlerie à tout-va, et choisir le bonheur, c’est finalement être « différent ».\nAlbert Camus, La Peste , Gallimard, 1947.\nCette culture nous pousse à râler pour soulager nos frustrations. Nous ne nous posons pas vraiment de questions, nous suivons le mouvement, faisant comme tout le monde, râlant comme tout le monde.\nPour moi, ce challenge a vraiment mis en évidence combien on a tendance à se sentir plus en sécurité quand on « communie » avec les autres autour de nos problèmes. Nous avons tellement l’habitude de râler ensemble que de prime abord, on pense que faire autrement nous ferait sortir de la norme, nous exclurait.\nLa norme est rassurante, on sait à quoi s’attendre quand on râle : recevoir de la compassion de la part de son interlocuteur, ou bien encore il/elle va alimenter notre propos et nous rejoindre dans notre souffrance.\nDe plus, une conversation composée de râleries reste en surface, elle permet de ne pas se dévoiler, ne menace pas les autres, car nous ne les invitons pas à joindre la conversation à un niveau plus profond ou plus élevé. Nous restons en surface à converser sur des choses négatives, sans prendre de risque. Avez-vous remarqué combien il est toujours plus facile de dire ce contre quoi on est plutôt que ce pour quoi on est ?\nParfois, dans nos petites conversations quotidiennes, on râle parce qu’on croit que si on parle de ce qui va bien pour nous, si on célèbre, notre bonheur va nous être pris ou que les autres vont nous regarder bizarrement et nous envier. Alors on choisit de focaliser son attention sur ce qui est dur, qui ne marche pas. Au bout du compte, nous créons tous des « festins » de râleries. Nous concentrons notre attention sur nos problèmes et, ce faisant, nous attirons plus de choses dont nous ne voulons pas dans notre vie.\nEssayez vous-même, laissez-vous aller à râler dès le réveil et vous verrez que votre journée va être pleine de bonnes excuses pour continuer sur cette lancée.\nQuand vous commencez le challenge, essayez de ne pas râler pendant la première heure qui suit votre réveil. Choisissez le bonheur et commencez votre journée sans râler, et vous verrez que votre journée sera pleine de merveilleuses raisons de continuer ainsi.\nDans les lieux que vous fréquentez, les ascenseurs, sur les quais de gares ou de métros… soyez attentif à ne pas contribuer aux râleries environnantes. Osez être différent, même autour de la machine à café !\nPlutôt que de râler, en se posant en victime…\nParlez aux personnes concernées, et exprimez clairement vos besoins.\nFinalement en râlant par automatisme, nous cachons les vrais sujets sur lesquels nous pourrions avancer pour être plus heureux. Prenons le temps d’observer ce qui se cache derrière nos râleries.\nCombien de fois je me suis retrouvée à ruminer dans ma cuisine parce que tout le monde était parti vaquer à ses occupations et que j’étais seule pour finir de la ranger. Je râlais dans mon coin, en victime, une éponge dans une main et un balai dans l’autre.\nParfois on râle simplement parce qu’au fond on veut de l’aide, mais on préfère ruminer au lieu de le demander clairement. Ce challenge m’a beaucoup aidée car j’ai enfin compris que si je voulais arrêter de râler, c’était à moi de dire et d’affirmer mes besoins, de faire tout ce qui était en mon pouvoir pour recevoir l’aide que je désirais. J’ai décidé de demander clairement et fermement d’être aidée tous les soirs, et désormais nous débarrassons la table tous ensemble dans la bonne humeur.\nOu bien je râlais parce que ma maison était trop en bazar à mon goût et je ne me sentais pas assez aidée pour la ranger. À plusieurs reprises j’ai eu l’impression de réclamer clairement de l’aide, mais j’oubliais de m’assurer que mon message avait bien été reçu. Je demandais puis laissais couler, trop occupée que j’étais par ce que j’avais à faire. Vous vous reconnaissez dans ce portrait ? Par exemple, souvent, je me contentais d’appeler du bas des escaliers mes enfants qui étaient à l’étage, « Venez ranger votre bazar sur la table du salon », « Venez m’aider à vider le lave-vaisselle », forcément sans grand succès ! Ce qui est incroyable, c’est que j’ai fonctionné comme ça pendant des années, sollicitant des personnes qui n’étaient même pas dans la même pièce que moi… Et j’espérais être entendue !\nAutant dire que je créais moi-même des situations propices à la râlerie. Grâce à ce challenge, je suis maintenant consciente de l’importance de me déplacer et de regarder mon interlocuteur dans les yeux quand je réclame son aide, mais aussi de lui expliquer bien en détail ma demande.\nAujourd’hui, à la maison, on peut aller jusqu’à une petite négociation pour trouver un accord : « Combien de temps te faut-il pour finir ton jeu ? Cinq minutes ? D’accord, alors ensuite tu descends tout de suite, car le dîner va être prêt et si on attend encore il sera trop cuit. » Ou bien encore : « Combien de temps te faut-il pour finir ton jeu ? Vingt minutes ? Cela va être trop long, le dîner va être trop cuit (ou froid) si on attend aussi longtemps, cela te va si tu le mets en pause pour le finir plus tard ? »\nDemandez clairement et fermement de l’aide. Soyez ouvert à la négociation et n’oubliez pas que, parfois, il est plus agréable d’inspirer les autres à nous aider plutôt que d’essayer de les forcer.\nRegardez votre journée ou les quelques jours qui viennent de s’écouler. Y a-t-il une râlerie qui revient tout le temps ? Une râlerie qui est constante, toujours là et qui vous colle à la peau ? Personnellement, mes « râleries automatiques » ont été pendant des années : « C’est le bazar ! » et : « Viiiite, on va être encore en retard ! »\nLes lecteurs du blog ont eux aussi partagé leurs râleries principales. Pour certains c’était : « J’en ai marre » ou : « Ça me saoule. » Pour d’autres « Pfffui, j’ai mal au dos » ou « je suis fatiguée ». Voici leurs témoignages.\n« J’ai l’impression qu’à partir du moment où j’ai décidé d’arrêter de dire “j’en ai marre”, j’ai décidé en fait d’arrêter de voir toujours les choses comme des corvées. Comme tu le dis, cela devient un choix. […] De façon plus générale, je crois que depuis que j’ai pris connaissance de ton blog, j’ai réussi à moins râler et donc à être plus agréable à fréquenter. »\n« Ma râlerie automatique, c’est “j’suis fatiguée” (3 enfants dont le dernier qui ne fait ses nuits que depuis deux mois alors qu’il va avoir 3 ans, ça laisse des traces !), mais il est vrai qu’à force de le verbaliser, cela devient comme une seconde peau tant et si bien que mon grand m’a un jour rétorqué : “Mais maman tu es toujours fatiguée !” Depuis je me soigne, mais cette phrase ressort régulièrement et pas forcément pour exprimer de la fatigue ! »\nChristine, de Lille\n« Ma râlerie principale est en général sur les ordinateurs, je m’énerve, je crie, je peste, je fulmine quand la machine ne semble pas faire ce que je lui demande ou quand un site Internet ne me donne pas l’information que je cherche. Le pire, c’est quand j’ai oublié de sauvegarder mon travail et que je perds tout à cause d’un problème ou d’une fausse manipulation. Dans ces momentslà, je me mets dans tous mes états. Tous les jours je me retrouve à râler, et pourtant je sais bien que cela ne changera rien. Je me pourris la vie et je ne peux même pas espérer que cela va changer quoi que ce soit ! Quel gâchis ! »\nEh oui, il faut l’admettre, on a tendance à grogner toute la journée la même chose. On a tous une râlerie qui revient tout le temps. Il suffit de très peu pour la déclencher cette râlerie. C’est ce que j’appelle la râlerie réflexe. Celle qui sort toute seule sans raison profonde, celle qu’on marmonne à tous les coups quand on a une petite baisse de moral et qu’on essaie d’attirer l’attention ou la compassion. Finalement, tout cela ne sert pas à grand-chose.\nIdentifiez votre « râlerie réflexe ». Au début du challenge, pendant quelques jours pour commencer en douceur, concentrez-vous dessus pour ne plus l’exprimer. Si nécessaire, faites en sorte de soulager votre frustration. Si vous avez mal au dos, arrêtez-vous et prenez le temps de faire des étirements. Si vous souffrez d’être en retard, obligez-vous à partir 10 minutes plus tôt.\nDe même, avez-vous remarqué comme on se plaint aussi souvent automatiquement de nos fournisseurs ou des organismes d’État ? Sous prétexte que l’on est client ou citoyen, on s’autorise à se plaindre, on hausse le ton, on envoie des lettres agressives, on s’énerve pour obtenir d’être soi-disant mieux servi ou que nos droits soient mieux respectés. Cela donne l’impression que râler est la seule manière de changer les choses. Nous choisissons de développer un argumentaire menaçant, stérile et automatique pour faire valoir notre point de vue. Ou bien nous nous sentons victimes et passons notre temps à nous plaindre.\nPersonnellement, j’ai pu clairement constater qu’arrêter de râler m’a permis d’améliorer grandement mes relations avec mes fournisseurs et les différentes institutions avec lesquelles je travaille. Mon calme et ma détermination sont devenus mes atouts. Lorsque j’ai un problème, je m’en occupe clairement avec fermeté, mais sans râler. Je me présente comme étant désireuse de trouver une solution et ouverte à leurs propositions. Nous pouvons donc maintenir un état d’esprit de respect et de collaboration fructueuse.\n« Alors que je travaillais pour un prestataire de services, nous avions souvent des clients mécontents car, il faut avouer que nous avions des erreurs commises dans notre processus. Certains clients venaient à nous en râlant de manière stérile par pur automatisme en se disant que c’était la seule manière d’obtenir quelque chose de nous, et d’autres venaient à nous en nous exprimant le problème et en appelant notre collaboration pour le résoudre. Finalement, je fais le constat que nous arrivions toujours à trouver des solutions pour ceux qui ne râlaient pas… Pour les autres, on était dans l’impasse. »\nNous usons de sarcasmes, faisons de l’humour sous forme de râleries pour attirer l’attention. Nous justifions nos propos négatifs par le fait qu’ils font rire. Et c’est vrai que, parfois, ils sont drôles ! Tout le monde apprécie les drames de la vie, et pourtant, une fois de plus, nous râlons et montrons aux autres que râler peut être gratifiant. J’ai même déjà entendu dire des choses très dures sur le ton de la rigolade. On enrobe un propos négatif ou un jugement brutal sous couvert d’humour, mais le message – et le malaise – n’en est pas moins présent.\nNotez les fois où vous râlez sous couvert de la rigolade. Apprenez ensuite à faire la différence entre les vraies bonnes blagues et celles qui cachent en fait des moqueries, un message de frustration ou encore un jugement négatif.\nOn se sent victime et on ne voit aucune solution à nos problèmes. On préfère râler sur son sort et se dire que de toute façon il n’y a rien à faire… Bref, on est résigné. On développe un argumentaire disant que les autres sont mauvais et qu’il faut se méfier des gens car les « vraies valeurs » ont disparu… On généralise, on trouve sa situation inconfortable et on cherche un coupable.\nCela peut paraître anodin, mais en agissant ainsi on entre dans une spirale infernale : quand on est résigné, on reste coincé dans une situation donnée et rien ne change – au contraire, tout empire. On perd confiance, on tue l’espoir, on se méfie de tout et de tous, et la vie perd son sens. On cultive le côté dangereux de la vie plutôt que son côté généreux.\nOn diminue l’autre (le chauffard sur la route, un collègue au travail, le chef, etc.) pour tenter de démontrer qu’on lui est supérieur. C’est en fait l’expression d’un grand besoin de reconnaissance, d’un manque d’estime de soi.\nÀ plusieurs reprises dans mon challenge, je me suis retrouvée dans ce genre de situation. Je râlais pour finalement conclure « Moi, je suis mieux ». Si une voiture ne me laissait pas passer, par exemple, je traitais le conducteur de chauffard, ou bien si la préposée au guichet ne pouvait pas résoudre mon problème, je la qualifiais d’incompétente…\nLe besoin de reconnaissance est primordial chez l’homme, et il ne faut surtout pas le négliger. Le psychologue Abraham Maslow s’est beaucoup intéressé à ce sujet lorsqu’il a voulu définir les leviers de la motivation. Pour cela, il a réalisé une étude approfondie auprès d’étudiants d’universités. De cette recherche est née sa célèbre hiérarchie des besoins humains décrits sous forme de pyramide 3 ci-dessous.\nD’après lui, un besoin supérieur ne peut être pleinement satisfait qu’après la satisfaction des besoins primaires décrits dans la pyramide. Il estime que les besoins d’appartenance et d’estime doivent être comblés avant ceux de réalisation et d’accomplissement. Or, aujourd’hui nous vivons nos vies à 300 à l’heure dans nos études, puis dans notre travail et nos projets, bref, dans tout ce qui pourrait satisfaire notre besoin de réalisation. Nous nous fixons des objectifs et des délais parce que nous voulons réussir, faire la différence, prouver aux autres notre utilité ou nos capacités… Et malheureusement, trop souvent, nous ne sommes pas au meilleur de nous-mêmes. Nous dérivons et nous râlons car nos besoins d’estime de soi et des autres, n’ont pas été comblés.\nNotre besoin d’estime doit être satisfait avant notre besoin de réalisation (et non pas le contraire !). S’attendre à recevoir de la reconnaissance des autres grâce à notre statut, notre réputation, au bout du chemin après avoir atteint nos objectifs est extrêmement difficile. Car il y a de fortes chances que nos objectifs ne soient jamais atteints dans ces conditions. Par exemple, imaginons que vous ayez une faible estime de vous et que vous essayez d’obtenir une promotion pour être enfin reconnu. Vous prenez donc en main un dossier clé en pensant que ce projet vous permettra d’être reconnu et enfin promu (ce qui augmenterait votre estime de vous). Vous verrez que vous risquez vite de vous essouffler et que vous aurez beaucoup de mal à boucler ce fameux dossier et à obtenir cette fameuse promotion car vous allez douter de vous-même, procrastiner (reporter au lendemain) et probablement aussi vous saboter vous-même en faisant un travail moyen qui n’est pas à la hauteur de votre potentiel. Si, au contraire, vous parvenez à remplir votre réservoir d’estime personnel au quotidien vous aurez alors plus de carburant pour vous réaliser.\n« Les gens sont cons, les gens sont nuls, les gens sont méchants.\n– Ah ! Et en plus les gens sont médisants ! »\nLe Chat , Geluck.\nQuand le niveau du réservoir est trop bas, nous râlons car c’est un moyen de nous mettre en valeur, de gagner de l’estime. Pour obtenir de la reconnaissance nous tentons de nous mettre au-dessus des autres, à distance des autres. En disant par exemple : « J’avais pourtant bien dit que cette idée était ridicule, on ne m’écoute jamais » ou encore : « Les gens conduisent n’importe comment » (sous-entendu : « Moi, je conduis bien »). Râler est une stratégie pour générer de la reconnaissance, de l’estime. On se met soi-même au-dessus des autres. On veut briller. Ainsi d’une manière générale j’ai pu identifier qu’à chaque fois que vous parlez « des gens », vous pouvez être sûr que vous êtes en train de râler pour mieux briller.\nLes lecteurs du blog s’en sont eux aussi rendu compte.


Acra / Le réveil du bouquetin\nLe réveil du bouquetin\nLaura Ben Haïba et Rémi de Chiara\nVernissage : le 10 juillet 2020 à 18h / Finissage : le 20 septembre 2020 à 17h30 à l'occasion des Journées Européennes du Patrimoine\nVisible à toute heure, tous les jours\nLieu : Le Château de l'Arthaudière 38840 Saint-Bonnet-de-Chavagne\nSite internet du Château de l'Arthaudière\nPage Facebook de Super-F97\nCompte Tumblr de Rémi De Chiara\nSuper F-97 est installée dans les jardins du Château grâce à la complicité des Amis de l'Arthaudière et de la commune de Saint-Bonnet-de-Chavagne\nSuper F-97 est un projet artistique créé en 2019, piloté par Laura Ben Haïba et Rémi De Chiara, né de l'obsolescence, de la désuétude et de la décrépitude de leur automobile déclassée, puis surclassé.\nSuper F-97, c'est une Ford Escort 1.6L 16V de 1997 qu'hérite Rémi De Chiara. En 2019, après son échec au contrôle technique, l'auto qui perd son droit à la mobilité est transformée par les artistes : du capot jusqu'au coffre, l'intégralité de la "caisse" se mue en un habitacle d'art contemporain voué à l'expérimentation plastique. Sortie de la catégorie des "véhicules terrestres à moteur", Super F-97 rejoint celle des artists-run-spaces, des micros lieux d'expositions.\nCette quatrième exposition de Super F-97 est l'occasion d'éprouver sa mobilité et son adaptation temporaire à un autre territoire de la Région Auvergne-Rhône-Alpes, en changeant de département, passant du Rhône à l'Isère. Accueillie dans le jardin d'un château, elle se positionne au bord d'une terrasse belvédère, au-dessus des noyers, avec un panorama sur le Parc Naturel Régional du Vercors.\nL'exposition adapte le point de vue d'un animal emblématique des montagnes environnantes. Exemplaire de l'espèce du Bouquetin des Alpes, ici disparue et ré-introduite par l'humain, un individu se dresse sur le toit du véhicule, observant son nouveau milieu. Découvrant des pâturages habités par les ombres des rapaces planants dans les hauteurs d'un ciel d'été, il se confronte au dénivelé et à la verticalité des falaises.\nLa situation créée par l'installation est une occasion de changer de regard sur le paysage du Royans en prenant les yeux d'un autre mammifère. Par le prisme de ce que nous avons en commun, il s'agit autant d'opérer un décentrement et un décalage de notre propre vision, que d'envisager la manière dont les autres espèces vivantes considèrent nos comportements humains et notre impact sur l'écosystème.


MON AVANCEE ... - La Brodeuse du Ruban\nDEJA TROIS MOIS !!!\nDERNIER ENVOI A MARIAN ....\nBELLE ET DOUCE ANNEE 2018 !\nET SI NOUS PARLIONS BRODERIE ...\nNOTRE QUATRIEME ENVOI POUR MARIAN ...\nVisiteurs depuis le 09/11/2014 : 21840\nMON AVANCEE ...\nPar Vyne du 56 dans le 4 Février 2015 à 23:47\nBonjour à vous ! J'espère que vous allez bien malgré une météo qui n'est pas forcément terrible dans certains endroits !\nTout d'abord, je voulais vous en dire plus sur celle que j'appelle ma "mercière préférée". Il s'agit d'une folle de chats (d'où le nom de sa boutique ) qui aime le point de croix, la broderie traditionnelle mais aussi le tricot. Lorsque vous arrivez chez elle, s'il n'y a pas de client, elle est "au travail", elle tricote ou elle brode. Ensuite elle encadre ses œuvres et les expose dans sa boutique.\nVoici sa carte toute mignonne :\nEt avant de vous dire où j'en suis de "ma" nappe, je dois vous avouer que j'ai bénéficié d'une aide précieuse sans laquelle je n'en serais pas là aujourd'hui !\nNotre Katy vient me soutenir chaleureusement tous les soirs depuis cette semaine !\nAujourd'hui, le "G" est bien entamé ! (... avec encore un p'tit merdouillage !! Lol !)\nMais je vous montre le "C" terminé !\nDimanche, nous avons fêté la Chandeleur avec anticipation !\nJe remercie encore nos enfants pour ce beau cadeau !\nEt ces crêpes ont tout de suite été appréciées !\nJe vais bientôt revenir vers vous pour vous parler des jeux où j'ai gagné de jolies choses !!!\nJe souhaite la bienvenue aux nouvelles abonnées, j'espère qu'elles se plairont dans mon univers !\nJe vous remercie pour vos visites et vos gentils commentaires !\nBonne nuit ! @ Bientôt ! Bizhs morbihannaises amicales !\nMercredi 4 Février 2015 à 23:58\nBelle avancée, j'aime vraiment beaucoup cet alphabet! Et puis vue l'aide précieuse que tu as, tu vas avancer plus vite, lol! Et une belle crêpière qui a du faire de délicieuses crêpes! Bises Nadine\nSuperbe ce C, et belle avancé sur le G, faut dire qu'avec Katy qui t'encourage, tu ne peux qu'avancer vite !!! Tout comme Nadine j'aime beaucoup cet alphabet...\nJoli cette crêpière !!! tes enfants t'ont bien gâté..\nJeudi 5 Février 2015 à 07:57\nJ'adore ces lettres ! Belle avancée...Mais avec une aide aussi mimi lol......Partie crêpe sympa !!! bisous et belle journée\nJeudi 5 Février 2015 à 08:26\nBelle avancée avec une aide précieuse lol!\nSuper cette partie de crèpes!\nJeudi 5 Février 2015 à 09:06\nBRAVO pour ton avancée , je vois que tu as de l'aide , c'est super ...\nJoli cadeau ! bien appréciées les crêpes , je n'en doute pas .\nDes lettres magnifiques ...bravo et bonne continuation bisous monique\nJeudi 5 Février 2015 à 09:56\nDes lettres magnifiques bravo et bonne continuation bisous monique\nVoilà un beau cadeau qui permet de se régaler en famille. Jolie la minette elle sait y faire heureusement que mon Hatos ne fait pas de même je serais bien embêtée !! Belle journée sous le soleil, bises à bientôt.\nbonjour Evelyne , ah elle est belle ta Katy !! et toujours du beau travail !!!\nje te fais de gros bisous et caresses à la minette A+ bel am\nJeudi 5 Février 2015 à 15:00\nUne très belle avancée ! tes petites croix sont superbes\nJeudi 5 Février 2015 à 18:12\ntrès jolies avancées ; ces lettres brodées sont superbes !\nje vois que tu as de l'aide pour broder, ta minette est très belle !\nMerci à vous tous pour les compliments sur la beauté de notre Katy !\nC'est pour ça que j'en ai fait mon avatar !\nMais je ne vais pas lui répéter ! Je ne voudrais qu'elle ait les patounes qui enflent !!\njolie Katy !!! plein de papouilles ....\nj'aimerais bien la rencontrer ta mercière....\ntrès jolie ce début de l'autre lettre et les crêpes hummmmm que c'est bon bizzzz et merci pour tous tes gentils commentaires...\nmerci Evelyne , pour le calvaire je n'en sais rien ! pas d'info sur place ! peut être sur internet ... gros bisous passez un beau week-end a+\nLe Calvaire de la Protestation, qui date de 1904, œuvre du sculpteur Yves Hernot, fut érigé en signe de protestation par les catholiques à la suite de l'érection de la statue d'Ernest Renan, place du Martray. Sous un relief représentant Saint Yves entre un homme riche et des pauvres, avec des statues de saint Tugdual, fondateur de Tréguier, et de saint Brieuc. Ils sont entourés de statues représentant des saints de "combat spirituel": saint Maurice, saint Georges, Jeanne d'Arc et saint Louis. Ils sont flanqués desaint Pierre et saint André.\ndis donc pas évident de broder avec le minou, en tout elle est superbe\nje veux bien une petite crêpe, j'adore j'adore\nMardi 10 Février 2015 à 02:55\nBonjour Evelyne,,, Je viens voir ton avancée avec retard,,, comme d'hab,,, Tu avances bien dans tes jolies lettres brodées,,, j'aime beaucoup et en plus tu as de l'aide ta Katy vient te tenir compagnie ,,,elle a chaud sur tes genoux ,,,elle est belle ta minette superbe,,, Hum ,,,je vois que la dégustation des crêpes a été apprécié par ton moustachu que je salut au passage,,,un joli cadeau de tes enfants,,, Bonne continuation pour la suite de ton grand ouvrage,,, belle journée Evelyne,,,bisous bisous,,,la mure\nLa Brodeuse du Ruban - Créer un blog gratuitement sur Eklablog - CGU - Signaler un abus -


A quoi ressemblera le vêtement de demain ? - DH Les Sports+\nPublié le 22-05-14 à 17h34 - Mis à jour le 22-05-14 à 18h23\nLe documentaire "The Next Black" présente les nouvelles innovations technologiques et durables qui vont transformer nos tenues vestimentaires.\nDans le futur, nos vêtements seront plus soucieux de l’environnement et seront capables de surveiller notre état de santé. Un rêve ? Non, selon un nouveau documentaire, présenté par la marque AEG. "The Next Black", un film de 45 minutes, présente les différentes innovations dans le domaine de l’habillement. A travers l'interview de cinq designers, il répond aux questions clé que se pose le consommateur sur le développement durable et les nouveautés technologiques. Biocouture, Patagonia, Yeh Group, Adidas et Studio XO ont décidé chacun à leur niveau de changer notre façon de consommer.\nCinq esprits pour un même changement\nBiocouture est une agence de consultance de biodesign qui utilise des micro-organismes pour créer des vêtements recyclables. Dans la même lignée, Patagonia, une entreprise écologique, fabrique des vêtements en diminuant au maximum son impact environnemental. Dans "The Next Black", elle estime que le secteur de la mode doit se diriger vers une production de vêtements moins polluante. En effet, celui-ci est responsable de 20 % de la pollution d'eau dans le monde. Afin de lutter contre cette dérive, la marque Yeh Group a mis au point un nouveau processus qui n'utilise pas d'eau pour teindre les tissus. Le système Drydye™, ainsi que d’autres technologies écologiques, sont encore aux prémices de leur commercialisation.\nDe son côté, la griffe Adidas a présenté l’an passé sa toute dernière invention, le miCoach Elite System. Ce système de surveillance, intégré dans le vêtement, permet de mesurer les performances d’un joueur. Dans les années à venir, de nombreux habits «intelligents » envahiront notre quotidien. Grâce à leurs capteurs incorporés, ils pourront surveiller notre état de santé et nous alerter en cas de danger. Dans le même esprit, Studio XO crée des vêtements numériques. Cette marque est spécialisée dans la création de costumes de scène lumineux et interactifs pour des artistes comme Lady Gaga et les Black Eyed Peas. Dans le courant de 2015, sa ligne de vêtements numériques prêt-à-porter, XOB, serait disponible pour les fashionistas du futur.\nDepuis ce 20 mai, “The Next Black” est en ligne sur Youtube, avec le sous-titrage français.\nMode: à quoi je ressemblerais à une autre époque ?


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Elisa Pilarski tuée par des chiens : son compagnon se sép... - Closer\nPar C.A Le 23 janvier 2020 à 16h03 mis à jour 23 janvier 2020 à 20h04\nNouveau rebondissement dans l'affaire Elisa Pilarski. Son compagnon Christophe Ellul vient de se séparer de l'avocate avec qui il travaillait depuis le drame.\n7/8 - Elisa Pilarski a été tuée par des chiens.\nAnonyme3027870 Le 14/11 à 10:50\nIndécent le combat du compagnon et maître de Curtis dont la compagne est décédée. Son chien a été maltraité selon les nomes françaises par un entrainement sportif et inadéquat. Le chien est le compagnon de l'homme, pas son gagne pain par des manières frauduleuses maltraitantes et dérangeantes. Quel était le but réel de Chrstophe ELLUL dans ce tel entrainement de son chien? Et où était alors relégué le chien propre de la victime? Avait il était dévoré par Curtis? Qu'est devenu ce chien qu'Elisa disait en sont temps affectionner et dont elle ne parle plus dans ses vidéos comme si elle l'ignorait depuis l'arrivée de Curtis qui lui a eu ses faveurs au détriment de son fidèle ami à 4 pattes...un peu désolant tout de même ce comportement de désamour, à moins encore une fois qu'il ne soit disparu par tuerie de Curtis par exemple. Moi je suis intéressée vraiment par savoir ce qu'est devenu ce chien qu' Elisa avait en arrivant chez son compagnon. D'autre part je trouve très curieux que la mort de la compagne de Christophe ELLUL soit occultée par lui par le moyen de ne parler que de libérer Curtis et de détourner l'attention portée sur lui-même. Car après tout, avoir laissée Elisa partir seule avec Curtis était une sacré prise de risque...bizarre, non? Une ex compagne de Christophe ELLUL décrit tout de même ds scènes qui font penser que la vie de sa compagne est moins importante que celle de ses chiens, ...bon moyen ni vu ni connu de ...changer de compagne. Une agressivité est décourageante. Mais si la compagne n'est pas découragée, et que le compagnon commence à se lasser... Bon arrêtons de détourner l'attention sur Curtis lui-même et rendons justice dans ce crime malgré tout à la jeune victime dont la vie lui a été arrachée indirectement par un compagnon nettement plus âgé qu'elle et plus aguerri.... Quant à Curtis la vie est ainsi faite que quand un chien a gouté à la chair fraiche il pourra recommencer. Et vivre pour un animal no responsable en l’occurrence de ce qu'il est devenu, derrière les barreaux est terrible, ce n'est pas une vie, pour aucun animal d'ailleurs; c'est totu simplement une honte. L'animal est là aussi pour être aimé, lui ne le pourra plus par la faute même des réflexes que l'humain lui a inculqué . Et rendre Curtis à Christophe ELLUL, c'est dire au Maître pas de problème, la maltraitance peut continuer. Le crime n'a pas d'importance. Malheureusement Curtis ne pourra pas retrouver la vie respectable qu'il n'a d'ailleurs jamais connu. Non, il fallait qu'il saute toujours plus haut, qu'il morde toujours plus fort etc....le tout très conditionné. Regardez si les vidéos sont encore en ligne d'où venait Curtis, de quel élevage où un entrainement aberrant était imposait aux bêtes. Et ne pas déplacer le problème. Il y a eu MORT par agressivité, morsures et déchainement de violence d'une jeune femme un peu trop jeune. Enfin quoiqu'il en soit ce drame car cela en est un mérite la vérité, et la responsabilité du maître dans ce carnage est indéniable, puisqu'il savait la dangerosité de son chien qu'il élevait dans ce sens, et pareil déjà, 20 ans plus tôt... Les parents d'Elisa leur fille unique souffriront jusqu'à la fin de leurs jours de la naïveté de leur fille: assassinée?\nAnonyme2792850 Le 30/06 à 01:50\nCurtis, ne te laisse pas impressionner par l'évaluation comportementale, montre toi sous ton meilleur jour, si non, tu ferais trop plaisir aux chasseurs, qui n'attendent que ça. Au fait, pourquoi les chiens de meute sont ils exemptés de cet examen ?... Curtis, nous sommes avec toi.\nNanou Le 08/02 à 14:02\nOui cette affaire est des plus bizarres.. La vérité va éclater et serons surpris du résultat..\nCette affaire est très très bizarre !\nSauvons Curtis ❤\n22H46, Pourquoi son chien est en cage? Cela n'a pas dû vous échapper qu'il a mordu christophe à la jambe le jour même du drame et une dame de la fourrière au bras, il est peut-être perturbé mais en tout cas mordeur. SI vous suivez l'actualité il y a aussi un problème sur la règlementation, ce chien serait toujours au nom de l'éleveuse hollandaise, de catégorie 1? donc si c'est le cas d'importation illégale. Vous pouvez contester la règlementation française mais dites-moi pourquoi quand vous achetez un chien chez un éleveur vous ne faites pas le transfert de propriété si ce n'est que vous savez pertinemment que vous ne pouvez faire celui-ci car il ne vous sera pas accordé. Moi je ne comprends pas cette lutte pour curtis, mon seul souci est de savoir quels sont les chiens responsables du décès d'Elisa, la chasse à courre, curtis et ou d'autres chiens cela m'est égal juste que justice lui soit rendue.\nAnonyme Le 24/01 à 09:21\nArrêtez de défendre pour certains curtis ou pour d'autres la chasse à courre, de faire parler Elisa qui n'est plus de ce monde, désolé mon seul souci est pour Elisa, c'est tout de même terrible de se battre pour un chien, quand bien même j'aime les animaux, je ne suis peut-être pas normal ,mais ma priorité va vers les humains et en l'occurence pour Elisa.\nComment ne pas comprendre ce chien. Enferme et loin de ses maitres.il stressait. Il faut qu il retrouve son foyer rien que pour sa maitresse il est terrorisé simplement courage avous\nPourquoi son chien a été mis en cage???? Je suis d accord avec son maître, le fait d être confiné dans une cage doit le faire paniquer et donc le rendre agressif. Je ne pense pas que la pauvre Elisa apprécierait de savoir son chien enfermé. Surtout qu il est pour l instant pas reconnu coupable.\nAnonyme Le 23/01 à 20:45\n@18:13 c’est d’ailleurs pour ça que récemment, des chiens de chasses ont attaqué un chat et un Jack Russel. Les chasseurs sont nos amis, les insectes aussi lol


Veste Persona 5 Noire | 4gamersbygamers.com\nVestes femme noir Achat en ligne sur Zalando.\nCommandez des vestes femme noir sur la boutique Zalando Livraison gratuite Large choix en ligne avec de nombreuses tendances mode. ; Veste noire à petits prix. Découvrez nos collections mode pour toute la famille sur. Kiabi colore la vie.\nRetrouvez un large choix de vestes et manteaux femme Tara Jarmon sur la boutique en ligne. Choisissez parmi une variété de genres et coloris adaptés à votre style. Livraison gratuite en magasin. Les collections Persona sont crées pour femmes rondes qui apprécient la qualité ainsi qu’un style féminin et modern. La femme Persona est à la mode, feminine, dynamique et sûre d’elle. Les coupes le sont aussi, parfois sobres, parfois riches en détails mais toujours impressionnantes par leur ajustement précris mettant parfaitement en valeur les rondeurs. Retrouvez un large choix de vestes femme sur la boutique en ligne. 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Sweat-shirt en jersey et velours, noir - Marina Rinaldi Product Page.\nEmpruntée au vestiaire masculin, la veste de tailleur noire ne se présente plus ! Mademoiselle I.Code la choisit sans col et la porte sur une chemise à pois pour bousculer les rayures. Prix de. 02/06/2013 ·. 3 La veste en simili cuir. Selon moi c’est le comble niveau erreur de style. Deux options s’offrent à vous, soit vous investissez dans une belle veste en cuir, qu’elle soit noire avec une coupe motard pour un look rock ou colorée avec une coupe courte par exemple. Découvrez les caractéristiques du produit Veste Blazer Unie Avec Poches de la marque LH, sur le site de La Halle, marque de vêtements et chaussures pour femmes et hommes. Veste blazer en velours noir. Boutons dorés style officier. Col revers et présence d'épaulettes. 2 poches latérales et une pochette devant. Doublure intégrée. Longueur: 66 cm environInformation: Le mannequin mesure 1m69 et porte une taille 36. Composition: 95% polyester, 5% élasthane.\nPersona by Marina Rinaldi boutique en ligne chez Peter Hahn. Paiement facile et sécurisé Qualité haut de gamme. La parka femme est un vêtement qui vous garde au chaud tout en vous apportant un certain style, dès que les températures baissent.\nAchat en ligne les Veste Fourrure Noire parmi les nombreux vêtements et accessoires à prix compétitif avec qualité garantie. En venant dans divers styles et modèles, notre sélection de Veste Fourrure Noire est parfaite pour vous d'ajouter du style à votre look. Magasinez maintenant et économisez sur Veste Fourrure Noire. La veste de costume se porte désormais en toute occasion. Noire, intemporelle et indispensable, elle se mixe a avec un un t-shirt vert prusse, un slim noir et des derbies en cuir pour un style tendance. Cette veste est vendue avec un pin's "marbre" pour accessoiriser votre look. Prix de vente conseillé en 2017. Parka pour homme Polyester impermeable. Qualité produit haut de gamme. 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CBC/Radio-Canada est le radiodiffuseur public national du Canada, et est régie par la Loi sur la radiodiffusion.\nEn vertu de la Loi sur la radiodiffusion : «… la Société Radio-Canada, à titre de radiodiffuseur public national, devrait offrir des services de radio et de télévision qui comportent une très large programmation qui renseigne, éclaire et divertit.\nCBC/Radio-Canada sert l’intérêt du public; sa programmation devrait à la fois :\nêtre principalement et typiquement canadienne, refléter la globalité canadienne et rendre compte de la diversité régionale du pays, tant au plan national qu’au niveau régional, tout en répondant aux besoins particuliers des régions;\nêtre offerte partout au Canada de la manière la plus adéquate et efficace, au fur et à mesure de la disponibilité\nrefléter le caractère multiculturel et multiracial du Canada.»\nOutre ce mandat de portée nationale, CBC/Radio-Canada doit aussi offrir, en vertu du paragraphe 46(2) de la Loi, un service international assuré par Radio Canada International (RCI). Comme le mentionne le Rapport annuel de l’an dernier, RCInet.ca a été lancé en juin 2012 et est disponible en cinq langues : français, anglais, espagnol, arabe et mandarin.\nNotre vision consiste à être reconnu comme le chef de file pour exprimer la culture canadienne et enrichir la vie démocratique de tous les Canadiens.\nDans l’établissement et l’exploitation de ses activités de radiodiffusion, CBC/Radio-Canada doit se conformer aux conditions\nde licence et aux autres exigences réglementaires établies par le CRTC, de même qu’à toute obligation, en vertu de la\nLoi sur la radiocommunication, pouvant s’appliquer à l’utilisation du spectre des radiocommunications par la Société.


Idée cadeau : Se soigner par soi meme - Solutions aux problèmes de santé courants ( 9782711422531 ), le livre de Ferey Deborah au rayon Santé sur moliere.com, partout en Belgique. | Librairie Molière, la librairie belge en ligne\nSe soigner par soi meme - Solutions aux problèmes de santé courants\nCet ouvrage est destiné à toutes les personnes souhaitant recourir à l’automédication pour se soigner. Il regroupe tous les problèmes de santé bénins et courants que l’on est amené à rencontrer au quotidien, permet d’identifier les symptômes observés et d’y remédier en effectuant le traitement le mieux approprié. Classés par ordre alphabétique, ces problèmes sont synthétisés en des fiches claires comprenant : Une définition du problème de santé rencontré. Les principaux symptômes qui permettent de l’identifier, sans risque d’erreur. Des mises en garde ainsi que la recommandation d’une consultation médicale lorsque nécessaire selon le degré de gravité du problème. Et des conseils personnalisés pour avoir toutes les clés en main pour se soigner en toute sécurité.


Gîte Le Colombier à Marnay - Vienne , Gîte 3 épis Vienne\nRéférence : 86G163 | à Marnay - Vienne\nGîte de 135 m² au rez-de-chaussée de l'aile gauche d'une belle demeure du XVIIème siècle, indépendant du propriétaire. Grand séjour, cuisine, 2 chambres (1 lit 140), 1 chambre (2 lits 90) avec salle d'eau, salle de bains. wc. Chauffage central. Cour fleurie, parc arboré, meubles de jardin. Portique, ping-pong. Location draps et lit bébé possible. Gîte très confortable et joliment meublé sur un domaine de 15 ha (pêche en étang privé, bois, rivière). Parc de loisirs à 12 Km. Un seul animal accepté. Ménage de fin de séjour possible.\nPoitiers - Chartres, Pro B, Basket\nPoitiers - Caen, Pro B, Basket\nPoitiers - Roanne, Pro B, Basket\nSur la route de Saint-Jacques-de-Compostelle.\nAppeler le propriétaire05 49 62 54 48 ou 06 05 20 97 04 ou Envoyer un message au propriétaire\nTrès belle propriété au calme. À recommander\nmerci pour cet avis.Nous avons bien apprécié la gentillesse de la famille.\nRemarquable gentillesse et cadre idyllique\nNous avons adoré ce lieu et nous avons particulièrement apprécié la gentillesse des propriétaires. Si vous aimez le calme, l'espace, le charme des vieilles pierres, vous serez comblés. Nous reviendrons ...avec beaucoup de plaisir car nous avons encore beaucoup à découvrir de cette belle région. Agnès,Stéphane et leurs amis de passage. Lire la suite\nGîte superbe mais a besoin d'un sérieux ménage en début de saison qui n'est pas effectué avec la rigueur nécessaire (nombreuses toiles d'araignées ) . Literie tout à fait correctes. Très bien équipé tant ...en intérieur qu'en extérieur . Nombreuses activités à 30 mn de route et nombreuses visites à faire avec des enfants . Beaucoup de châteaux , abbayes , vestiges gallo-romains . Lire la suite\nUn propriétaire charmant et accueillant. Une maison et un jardin splendide. Tout est bien pensé, il ne manque absolument rien. Je recommande vivement. Très bon séjour\nSEJOUR DU 8 AU 15 JUILLET\nTrès bon accueil de la part des propriétaires. Vraiment très chaleureux et sympathique. La maison et son environnement sont très agréables. Nous avons apprécié notre séjour car la région est également ...très belle et nous qui étions avec des petits enfants (3 et 5 ans) nous avons eu l'occasion de faire beaucoup d'activités et de visites avec eux. Nous reviendrons certainement dans la région et dans ce gîte avec plaisir. Lire la suite\nTrès bel endroit. Magnifique propriété très bien entretenue. Propriétaires charmants\nA partir de 380€ la semaine 300€ /mid-week\nAppeler le propriétaire05 49 62 54 48 ou 06 05 20 97 04


VALGOSOCKS à Granville acheter de 49€\nValgosocks à Granville\nChaussettes Valgosocks pour corriger les os de la jambe, acheter à Granville\nPour la réussite de la commande Valgosocks à Granville, il faut:\nOù acheter à Granville Valgosocks\nIndiquez dans le formulaire de commande vos coordonnées pour acheter des chaussettes pour un professionnel de le correctif de l'os de la jambe Valgosocks à Granville à un prix réduit. Attendez un appel d'un gestionnaire sur votre commande sur les chaussettes Valgosocks, un gestionnaire vous appelle bientôt. Après réception de votre colis, vous serez en mesure de les payer à Granville.\nCes chaussettes pour corriger les os de la jambe, développé par de grands scientifiques, pour les gens à Granville (France), qui, pour diverses raisons souffrent de la déformation des pieds. Ces chaussettes sont très confortables, car vous pouvez utiliser l'horloge (même lors de la nuit de sommeil). En outre, ces produits conviennent pour n'importe quelle chaussure – ils ne peuvent être portés sous des chaussons, ainsi que sous de strictes classique de chaussures, ils ne livrent pas d'inconfort.\nComment acheter des chaussettes Valgosocks à Granville\nPour réussir à obtenir Valgosocks au meilleur prix à Granville (France), indiquez votre téléphone et le nom, vous appelez le gestionnaire dans le courant le plus proche de temps pour préciser l'ordre et organiser la livraison Valgosocks à votre adresse. Payez seulement après la réception de la livraison par la poste ou par courrier. Le coût de l'envoi du colis Valgosocks par courrier à votre adresse peut être différente de toutes les autres villes en France, découvrez le prix de gestionnaire de aprs la prsentation de la commande chaussettes Valgosocks pour corriger l'os de la jambe sur le site officiel.\nCommander à Granville Valgosocks 50% discount


Server NAS Synology - Site du stapsien\nAccueil du site > Informatique\t> Server NAS Synology\nSpécialiste des serveurs NAS depuis de nombreuses années, les produits Synology offrent une interface utilisateur facile et agréable à utiliser. Particuliers et professionnels disposent de produits adaptés à leurs besoins avec des possibilités comme le RAID ou la vidéosurveillance. Tous les tests et les avis d’utilisateurs sont positifs, n’hésitez plus !\nUne faille critique touchant la plupart des sites Internet dans la librairie logicielle Open SSL, connue sous le nom de Bug Heartbleed, était aussi présente sur MyDS Center et DSM. Cependant, Synology a comblé la faille sur tous les serveurs MyDS Center et DSM 5.0. (...)


Cavanna. hommage de François Hollande à l'homme de conviction\nAccueilCavanna. hommage de François Hollande à l’homme de conviction\nCavanna. hommage de François Hollande à l’homme de conviction\n30 janvier 2014 Non classé 0\nCélèbre Une de Hara Kiri.\nLe président de la République François Hollande a tenu à salure le dernier voyage de François Cavanna, auteur récompensé du prix Interallié mais aussi et surtout fondateur de Hara Kiri et Charlie Hebdo. “Avec François Cavanna disparaît un écrivain qui a fait de la liberté son inspiration et de l’engagement son style. Ce fils d’immigré italien a merveilleusement servi la langue française : depuis « les Ritals » jusqu’à « Lune de miel », son dernier récit où il parlait avec franchise de sa maladie” souligne François Hollande jeudi après midi.\nà lire aussi : Cavanna le rital du STO à Charlie Hebdo\n“Son nom restera aussi indissolublement lié au lancement d’Hara Kiri, qui par son impertinence et ses provocations a secoué la société française” a encore commenté l’Elysée.\n“François Cavanna était aussi un homme de conviction qui n’a jamais cessé de se battre pour de justes causes. J’adresse à ses proches mes très sincères condoléances.” a déclaré François Hollande dans un communiqué.\nCavanna était un homme libre, un résistant aux conformismes et au prêt-à-penser, un autodidacte défenseur de la langue française. Pour la plupart d’entre nous, le nom de Cavanna évoque d’abord le fondateur de Hara-Kiri, puis de Charlie Hebdo, autrement dit un esprit libre, audacieux, novateur pour qui le rire, l’humour, la caricature étaient autant d’armes pour tourner en dérision tous les conservatismes. “La France est ma mère. L’Italie, ma sœur” disait ce Rital irrévérencieux dont la plume a si bien su porter les valeurs de la République et la langue française dont il s’était épris sur les bancs de l’école républicaine. Romancier, essayiste, pamphlétaire, l’auteur des Ritals et des Russkoffs s’était peu à peu forgé une langue qui lui ressemblait : drôle et truculente, audacieuse et surprenante, une langue vraiment vivante : la langue de la République qui avait accueilli et intégré son père, maçon italien, héros véritable du récit de son enfance. Cavanna a été pour moi et restera, une référence, une source d’inspiration. Toujours prêt à batailler contre toutes les formes d’injustice, c’était un homme vraiment attachant, souvent inspiré et toujours émouvant.\nCavanna le rital, du STO à Charlie Hebdo\nFrançois Hollande rend hommage à Claude Cheysson


23 Janvier 2020 - MORADA\nAvec du retard, je vous annonce les compétitions qui ont eu lieu de 19/01.\nTout d'abord nous avons 5 athlètes de nos romillons qui se sont rendus à la salle Poczubut du CREPS de Reims où :\nLéna a décrochée un article dans l'est éclair, où elle explose son record personnel de 55cm au triple saut avec 10m99, au poids 9m04, et au 200m 27"97.\nBrice qui nous fait un 60m en 7"63 et un 200m en 24"73\nThomas un 800m de 2'16"01\nAgnès nous fait un 3000m en 10'10"27\net Rachid également un 3000m, qui nous clôture en 9'17"81\nNos athlètes sont partis dans la Marne avec 2 juges et Nanar !\nNotre jeune Benjamin pour juger le saut à la perche et Jean-Paul pour le poids.\nEnsuite nous avons 3 de nos marcheurs qui se sont rendus à Sucy-en-Brie pour parcourir un 20kms où :\nJean-Yves arrive premier.\net Jean-Claude une douzième place.\nFélicitation à tout nos représentant du club de ce Week-end !!


Publié le 04 décembre 2018 à 07h02 Mis à jour le 04 décembre 2018 à 08h01\nEdouard Philippe, lundi soir 3 décembre (JACQUES DEMARTHON / AFP)\nLe rendez-vous est officiellement annulé : les "gilets jaunes libres" ne rencontreront pas Edouard Philippe\nEdouard Philippe face aux chefs de parti, le récit exclusif d'une journée "crépusculaire"\nQuelle sera la mesure de "détente" pour calmer les "gilets jaunes" ? Ce sera un moratoire sur la hausse de la taxe sur les carburants\nComment François Hollande a cédé à une menace des "gilets jaunes"\nEt comment Nicolas Dupont-Aignan a copié un "gilet jaune"\nLe rendez-vous du jour : les "gilets jaunes" à Matignon\nLes conseillers d'Edouard Philippe croisaient les doigts ce lundi, et assuraient, en boucle : "Le Premier ministre l'a dit : la porte est ouverte, et la main tendue." Et cela le restera. Mais malgré ces bonnes paroles, aucun "gilet jaune" ne franchira au final la porte de Matignon. La deuxième rencontre entre l'exécutif et des représentants du mouvement, qui devait se tenir mardi 4 décembre après-midi, était en fait condamnée d'avance. Et à l'heure où les représentants du collectif "gilets jaunes libres" ont fini par annoncer qu'ils n'iront pas voir Edouard Philippe, ce qu'a confirmé Matignon mardi 4 décembre, l'exécutif est confronté à une équation quasi insoluble.\nEn cause, la nature du mouvement, protéiforme et sans structure, mais aussi les menaces qui pèsent sur ces "gilets jaunes", qualifiés de "modérés", par d'autres, les "plus radicaux", selon Matignon. "Il y a ceux qui veulent discuter, et ceux qui n'en ont aucune envie". Pour l'exécutif, l'heure est "grave" et une sortie de crise doit être trouvée. Selon Matignon, une seule méthode est possible : le dialogue.\nLe récit du jour : Edouard Philippe et les chefs de parti\nIl est 14 heures, lundi 3 décembre. Delphine Batho vient d'entrer dans le bureau du Premier ministre au premier étage de l'hôtel Matignon. Face à elle, trois hommes en costume sombre : Edouard Philippe, Marc Fesneau, le ministre des Relations avec le Parlement à sa droite et Gilles Boyer, le conseiller et ami du Premier ministre à sa gauche. L'ancienne ministre de l'Ecologie connaît bien les lieux. Et un souvenir affleure. La députée des Deux-Sèvres raconte :\n"C'était la chaise sur laquelle j'étais assise le 2 juillet 2013 au matin, le jour de l'arbitrage sur l'affectation de la taxe carbone au CICE. J'ai dit que je n'étais pas d'accord et cela a sans doute aggravé mon cas, j'ai été limogée l'après-midi même."\nEt elle ajoute : "J'ai dit ce jour-là au Premier ministre : 'Si l'écologie n'est pas affectée à l'écologie, il y aura une explosion sociale.'" Prémonitoire.\nEdouard Philippe a souri et a glissé à celle qui dirige aujourd'hui Génération écologie : "Merci pour ce rappel historique." La discussion peut commencer. Assez brève et assez formelle. Comme dans nombre de rencontres, seul Edouard Philippe s'exprime. Et très vite, le juppéiste droit dans ses bottes montre que le pouvoir s'apprête à céder. Pour sortir de la crise, il prévient qu'il va annoncer "des mesures de détente". A d'autres il parlera de "mesures d'apaisement, mesures d'attente" ou de "mesures annoncées avant le débat pour apaiser et détendre". Mesures au pluriel, comme si un paquet d'annonces se préparait. A certains chefs de parti, qu'il a reçus toute la journée de lundi, toutefois, Edouard Philippe ne dira rien des mesures que s'apprête à dévoiler le gouvernement pour sortir de la crise des "gilets jaunes".\nQue s'est-il passé entre le Premier ministre et les chefs de parti ? L'enquête exclusive de Cécile Amar et Paul Laubacher.\nLa mesure du jour : le moratoire sur la hausse des taxes\nLa voici donc, la mesure de "détente". Sera-t-elle suffisante pour calmer la colère ? Comme "l'Obs" le racontait, Edouard Philippe va annoncer un moratoire sur la hausse de la taxe sur les carburants, selon des sources gouvernementales à l'AFP. Avant de l'annoncer officiellement, le Premier ministre ira présenter les décisions de l'exécutif devant les députés de La République en Marche ce mardi matin.\nUne réunion au sommet s'est tenue lundi soir à l'Elysée autour d'Emmanuel Macron, Edouard Philippe et une dizaine de ministres, dont François de Rugy, ministre de la Transition écologique, et Bruno Le Maire, ministre de l'Economie, qui avaient écourté un déplacement à l'étranger.\nL'Elysée, laissant augurer rapidement des annonces, a rapporté que cette entrevue avait "permis d'échanger sur les réponses à apporter aux mobilisations en cours".\nLa menace du jour : Hollande et les "gilets jaunes"\nLes Mémoires de François Hollande ont bien failli être victimes d'un autodafé par les "gilets jaunes" de Montauban. Jeudi soir, les propriétaires de la librairie la Femme Renard, deux septuagénaires, paniquées, appellent le commissariat de la préfecture du Tarn et Garonne. Des "gilets jaunes" sont venus les menacer de brûler les livres que François Hollande doit signer, le lendemain après-midi, dans leur librairie. Ces derniers demandent à être reçus par l'ancien président de la République, sinon, ils passeront à l'action.\nConsulté aussitôt, l'auteur des "Leçons du pouvoir" qui vogue vers les 200.000 exemplaires vendus, obtempère et accepte de jouer les médiateurs. Finalement, après quelques tractations, il reçoit une délégation de cinq personnes, le lendemain, à 11 heures, au siège de la fédération du Parti socialiste montalbanais, comme le raconte notre journaliste Serge Raffy.\nLe coup de com du jour : Nicolas Dupont-Aignan\nUn coup de com qui en rappelle un autre. Deux minutes seulement après être entré dans le bureau du chef du gouvernement, lundi, Nicolas Dupont-Aignan a quitté Matignon. Pourquoi donc ? "J'ai demandé à ce que l'entretien soit filmé sur internet. Nous allions parler des Français, donc je pensais qu'il était naturel que cet échange ait lieu devant le plus grand nombre", explique le député de l'Essonne sur BFMTV.\nEvidemment, Edouard Philippe a refusé et donc Nicolas Dupont-Aignan s'est contenté de lui remettre un document contenant la proposition de loi que le député souverainiste allait déposer à l'Assemblée nationale.\n#GiletsJaunes : @EPhilippePM a refusé que notre entretien à #Matignon soit public : nous ne devons rien cacher aux Français ! Je dénonce cette mascarade du #Gouvernement qui prétend être à l'écoute du peuple mais entretient en réalité l'entre-soi d'une classe politique dépassée ! pic.twitter.com/6xcShDZVBe\nCela ne vous rappelle rien ? Vendredi, un représentant contesté des "gilets jaune", Jason Herbert, avait déjà lui aussi quitté le bureau d'Edouard Philippe quelques minutes seulement après y être entré. Pourquoi ? Lui aussi avait voulu filmer l'entretien avec Edouard Philippe.\nobserveurindependant a posté le 05 décembre 2018 à 18h00\nIl faut avouer que ces émeutes sur rendez-vous uniquement sont assez suréalistes, dignes d'une télé-réalité du 21e siècle. Ca rappelle un film américain qui s'appelle La Purge où les assassins courent dans la rue, une nuit par an.\nglc326 a posté le 04 décembre 2018 à 19h57\nLa télé réalité et les chaînes d'info en continu sont en grande partie responsable de ce chaos. Des représentants auto-proclamés tel ce Mr Barnaba, invité à toutes les sauces, cadre dans la fonction territoriale, squattent les émissions de télé et déversent leurs litanies insensées. Si on augmente substantiellement le SMIC, quid des autres salaires légèrement supérieurs, le gain de pouvoir d'achat sera-t-il destiné à enrichir l'économie chinoise ou autre et les Gafa ? Qui pourrait-on mettre à la place de Macron et qui ferait beaucoup mieux (Je ne suis pas macroniste convaincue)?\nj2l15 a posté le 04 décembre 2018 à 20h22\nbien sur..! on fait la "révolution" pour un tyran qu'on ne connait pas encore..air connu 2\njeanmiaux a posté le 04 décembre 2018 à 18h20\nEdouard Philippe va céder sur un moratoire sur la hausse de la taxe sur les carburants. Ce sera suffisant pour calmer la colère ?… -> http://actuendessins.fr\njeanmiaux a posté le 04 décembre 2018 à 12h55\nEdouard Philippe va céder sur un moratoire sur la hausse de la taxe sur les carburants. Ce sera suffisant pour calmer la colère ?… -> http://actuendessins.f\nblanche a posté le 04 décembre 2018 à 12h28\nIgnorer les français, l'art destructif de ce gouvernement !\nêtre pouvoir voir tenir sortir