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Le ribose - notre principal fournisseur d'énergie\nAvez-vous, en tant que Sportifs a déjà entendu parler de l'ingrédient Ribose entendu parler ? Pas encore ? Alors vous êtes au bon endroit, car nous vous proposons ce composant unique pour votre corps sous forme de compléments alimentaires. Ceux-ci sont particulièrement importants pour l'organisme.\nNous vous expliquons maintenant pourquoi et pour quoi vous avez besoin de ribose, car nous aussi sommes pris par l'esprit sportif et savons très bien ce dont le corps a en fait besoin plus précisément.\nLe ribose est un composant de l'ADN et le dépôt d'énergie du corps humain.\nVous avez certainement déjà entendu les termes ADN et ARN. Ces deux termes ont déjà été abordés à l'école. Fondamentalement, l'ADN contient les nombreuses informations génétiques qui font de nous ce que nous sommes, et l'ARN est responsable de l'exécution de ces informations. Le ribose en fait partie.\nLe ribose est l'un des éléments de base dans lesquels les informations génétiques sont stockées. Or, les riboses ne sont pas seulement connus dans ce domaine, mais aussi dans quelques autres et sont volontiers incorporés dans les compléments alimentaires.\nEn Europe, il y a la Compléments alimentaires avec le ribose est récente, contrairement à ce qui se passe aux États-Unis. En Allemagne, la recherche sur le ribose n'en est qu'à ses débuts, ce qui explique pourquoi les effets thérapeutiques précis ne sont pas encore probants.\nATP se forment grâce au ribose\nLa prise de ribose est connue pour augmenter les concentrations d'ATP. Mais qu'est-ce que cela signifie exactement ? Cela signifie que l'apport en ribose augmente la Régénération de l'ATP à partir des résidus de l'AMP et stimule sa formation. La principale caractéristique de l'absorption du ribose est que ce composant peut être absorbé très rapidement par l'organisme.\nDès l'entrée dans le corps, les premiers composants sont apportés à l'organisme par la muqueuse buccale. Si vous vous préparez à un entraînement très intense, il suffit de prendre le complément alimentaire 30 minutes avant. Le ribose semble ainsi être l'une des substances qui agissent le plus rapidement dans le corps.\nQuelle devrait être la quantité journalière de ribose ?\nLe ribose est un Sucre simple. Bien qu'il soit moins sucré que certains autres types de sucre, il peut tout de même être ajouté aux boissons. La quantité journalière normale ne devrait en aucun cas dépasser 5 grammes. Idéalement, elle devrait se situer entre 3 et 5 grammes.\nL'action du ribose dans l'organisme\nLe corps humain est une machine impressionnante qui exécute de nombreux processus. Cependant, pour la plupart de ces processus, le corps a besoin d'énergie. Cette énergie nécessaire est produite par les cellules. Notre corps tire cette énergie de la nourriture, l'adénosine triphosphate (ATP), l'une des principales sources de carburant du corps humain.\nMais lorsque l'énergie est épuisée, nous devons veiller à ce que les réserves soient reconstituées. Une baisse d'énergie peut être due principalement à Stress mais aussi de fortes contraintes physiques se produisent et devraient être évitées.\nLe ribose est un sucre très spécial qui aide le corps à produire de l'énergie dans les cellules et à lutter contre la baisse d'énergie. Les compléments alimentaires de notre gamme vous aident à apporter ces riboses importants à votre corps afin d'accélérer la production d'énergie.\nLe processus de fourniture d'énergie est très important, en particulier pour les réserves d'énergie vers le cœur. Si vous utilisez le ribose pour soutenir vos performances, vous devriez prendre les compléments alimentaires juste avant l'entraînement. Cependant, il convient de faire preuve de prudence lors de la prise de ribose, en particulier dans le cadre d'un sport de compétition, car une dose élevée peut être rapidement atteinte.\nLe complément alimentaire est également très approprié pour les diabétiques, surtout en cas d'hypoglycémie.\nQui devrait utiliser le ribose ?\nLe ribose peut être utilisé par différentes personnes. Mais il est surtout recommandé en cas d'activité sportive accrue, ainsi qu'en cas d'états d'épuisement récurrents. Mais le ribose peut également être d'une aide excellente en cas de stress au quotidien, tout comme en cas de problèmes circulatoires.\nOù se trouve le ribose ?\nLa substance active ribose, ou plutôt le composant, est présente dans tous les aliments d'origine animale ou végétale, mais à des concentrations différentes. En cas d'effort accru, comme par exemple de longues journées de travail ou de sport, le corps devrait donc disposer de suffisamment de ribose. Pour cela, vous pouvez utiliser nos compléments alimentaires.\nComment reconnaître une carence en ribose ?\nUne carence en ribose se traduit par une baisse de l'énergie de l'organisme, qui ne semble donc pas être très performant. En cas de carence, il peut s'écouler un certain temps avant que le corps ne s'en rende compte et ne montre les premiers signes.\nComment prendre du ribose\nMême si, en principe, le ribose peut être absorbé avec les aliments, les sportifs devraient prendre un supplément, car dans ce cas, les apports sont rarement suffisants. Les compléments alimentaires peuvent vous aider à consommer les bonnes quantités. Le plus simple est de les trouver dans notre boutique en ligne.\nComme nous proposons le ribose sous différentes formes, vous pouvez le consommer de différentes manières, par exemple sous forme de boisson ou d'aliment. Boulon.\nY a-t-il des effets secondaires à la prise de ribose ?\nA ce jour, aucun Effets secondaires de ribose est connue. Il est toutefois important de bien respecter la prise de ribose. On peut comparer cela à la prise de médicaments. Ceux-ci doivent également être pris en respectant scrupuleusement les prescriptions et sans excès en termes de quantité.\nPour qui le ribose est-il extrêmement important ?\nFondamentale pour chacun d'entre nous, car chaque corps a besoin de suffisamment d'énergie pour effectuer les processus les plus importants. Mais il semble particulièrement important dans le domaine du sport ou pour les personnes qui présentent une diminution de la performance du cœur. Les problèmes circulatoires peuvent également souvent être résolus par un apport de ribose.\nSi vous avez encore des questions dans ce domaine, nous nous tenons à votre disposition.\nMinéraux Protéines de soja


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Au départ, parcourir les montagnes se faisait avec tout au plus une corde de chanvre de quelques mètres. Les bottes n’avaient rien de particulier puisque c’était celles pour le travail! Les vêtements de laine et le chapeau complétaient l’équipement des premiers aventuriers. Personne ne niera que les premiers à parcourir les sommets étaient dotés d’un formidable goût de l’aventure, de l’engagement et équipés de débrouillardise.\nAu fil des siècles, les défis posés aux alpinistes forcèrent ceux-ci à inventer des moyens de dépasser les limites et vaincre ce qui souvent était jugé comme inaccessible! L’élévation des performances est donc intimement liée à l’évolution du matériel. Distinguons tout d’abord deux grandes époques : La première englobe les débuts de l’alpinisme jusqu’à la deuxième grande guerre et la seconde, l’époque contemporaine, les derniers 50 ans. Ces dernières décennies ont vu apparaître une multitude de gadgets et d’outils auxquels les entreprises spécialisées tentent encore d’apporter des changements (attrait de la légèreté entre autre). Il peut être sage de réfléchir à l’utilité et la simplicité d’outils parfois chers et peu utiles (gri-gri). Voici donc la petite histoire du matériel.\nL’utilisation de la corde en alpinisme et en escalade fut toujours présente. Par contre, les techniques de manipulation et les conditions dans lesquelles elle était utilisée ont beaucoup variées. Ainsi, les accidents comme celui du Cervin (5 morts sur 7 personnes) où la chute d’un des membres entraîne les autres. se révèle un peu trop tard, riche d’enseignement. Voilà pourquoi à certains endroits les alpinistes s’encordent et à d’autres ils préféreront progresser sans corde.\nLes premières cordes fabriquées par l’homme semblent être égyptiennes et étaient faites de papyrus (5300 ans). La corde de chanvre fut utilisée jusqu'à la deuxième grande guerre. Les impératifs guerriers ont poussé la recherche de nouveaux produits pour l’équipement des militaires vers des sommets technologiques. La compagnie Dupont débute en 1928 des travaux sur les produits pétroliers (la création des polymères, polyester, polypropylène et du nylon entre autre). Ainsi, au début des années 50, la corde de chanvre est remplacée graduellement par les cordes de nylon. Les avantages d’élasticité, de poids et de durabilité en font un produit révolutionnaire. D’autres fibres furent essayées, mais elles ne possédaient pas tous les avantages du nylon (la soie est trop chère!).\nDurant les années cinquante, les cordes sont encore tressées en torsade. Au début des années soixante, la corde de nylon n’est pas encore en vente partout, mais la compagnie allemande EDELGRID conçoit la corde noyau/gaine (faite en perlon, plus léger). Ainsi, le grimpeur ne tournoie plus sur lui-même lors des rappels. Puisque la corde s’étire et ne casse plus, la notion de « charge de rupture » devient obsolète et l’on considère désormais la « force de choc » (énergie transmise au matériel et au grimpeur). La résistance du corps humain étant connue, il est donc possible de calibrer l’amortissement et l’allongement nécessaire.\nL’évolution n’est pas finie pour autant et aujourd’hui encore, même si dans l’ensemble la corde est la même, depuis 40 ans les progrès sont notables au niveau de l’allongement et du nombre de chutes que peut supporter la corde. Par contre, le point de fusion de ce matériel est très bas (250 degrés) et les ultraviolets de la lumière solaire l’affectent beaucoup. Voilà donc deux champs d’évolution à suivre.\nLes alpinistes s’encordent directement autour de la taille. Fondamentalement, la corde de chanvre est très fragile ce qui exclut les chutes! C’est l’époque où la corde sert à retenir une glissade ou un déséquilibre. L’arrivée du nylon change tout. Au départ, la sangle de nylon est enroulée autour de la taille, puis on fabrique des cuissards que l’on relie à la ceinture (commandé par René Desmaisons auprès de Rivory Joanny). Voici donc le baudrier avec le« look » actuel. Le confort sera la prochaine marque d’évolution et, combiné à l’élasticité des cordes, cela ouvre la porte à tenter des voies très délicates puisque la chute n’est plus un moment douloureux et risqué!\nLes bottes de montagnes en cuir furent de tout temps utilisées. Les premiers signes d’évolution se produisent avec l’avancement des types de semelles. Les semelles de Vitorio Bramella (Vibram) sont aujourd’hui très connues, mais en escalade ce n’était pas suffisant. Ainsi les semelles de feutre furent utilisées et les adeptes de falaise développèrent un petit soulier plat qui est dorénavant la norme avec une semelle de caoutchouc. La varappe était née du nom d’une des toutes premières parois d’entraînement près de Genève nommé Varappe.\nLes premiers pitons, ces « morceaux de fer » que l’on glisse dans les fentes du rocher ne furent probablement pas utilisés pour d’autre motif que celui de procurer un point d’aide afin de placer la corde lors des rappels (fin 19ième siècle). Hans Dulfer est de ceux qui l’utilisent volontiers. Encore une fois, la controverse concernant les artifices qui dénaturent la pratique confronte les puristes aux« évolutionnistes ». Vers 1930 les pitons prennent leur forme actuelle et en 1933 la Cima Grande est gravie par Comici et les frères Dimai avec une utilisation intensive de pitons. Les pitons subiront encore de nombreuses améliorations quant au choix du matériel, ce qui permit entre autres l’ascension en escalade artificielle des « big wall » les plus fous!\nLors d’un exercice des pompiers de Münich, Otto Herzog découvre l’existence d’un objet astucieux qui s’appelle « karabiner »!Lors de la progression, les alpinistes de l’époque devaient se décorder pour passer la corde dans l’œillet du piton avec tous les risques que cela comporte. L’utilisation d’un « karabiner » solutionne le problème! Les premiers mousquetons en aluminium (plus léger) sont fabriqués par Pierre Alain en 1939 mais il ne commercialisera son produit qu’en 1947 (en 1974 il en fabriquait encore 30 000 par an lui-même!).\nGolots et plaquettes\nLes golots (rivets de 6mm environ) dont il est question ici sont un peu comme des visses placées dans la roche en forant un trou en premier lieu. Dans la construction, on parle de « spit ». Ils diffèrent donc du piton qui utilise les fissures existantes. Les deux types de « rivets » sont soit placés dans un trou un peu plus petit qu’eux ou dans un trou de la bonne dimension mais avec un coin métallique dans le corps du rivet, ce qui force le rivet à s’élargir et bloque dans le trou. On place une plaquette avant la pose du rivet ce qui permet ensuite de mettre un mousqueton afin de protéger la chute du grimpeur.\nCoinceurs et dérivés\nLes coinceurs sont de petits morceaux de métal que l’on glisse et bloque dans les fissures pour se protéger d’une chute. Au début, les grimpeurs bloquaient des nœuds de corde, des cailloux ou des blocs de bois afin de se protéger. C’est vers 1960 que des écrous traînant le long d’une voie ferrée serviront dans les fissures. Les Américains (Y. Chouinard et T. Frost) perfectionnent l’idée et développent l’HEXENTRIC. Puis, un grimpeur américain, ingénieur, développera le Friend, système de cames et de ressorts qui est aujourd’hui indispensable dans les grandes voies en fissure.\nBâton de marche, piolet, crampons...\nDès le début des premières randonnées en montagnes, le bâton de marche fait partie de l’équipement de base. Aussitôt, on lui donne davantage de résistance en ferrant son extrémité. Il est très long et deux « professionnels » le tiennent comme une rampe dans les passages délicats. Vers 1800 la « piolette »(hache un peu évoluée, toujours avec un très long manche) va s’imposer car elle permet de tailler des marches dans la neige dure ou la glace. Encore désigné sous le vocable d’Alpenstock, ce piolet original servira entre autres en 1865, lors de l’ascension de la Brenva à tailler des centaines de marches (Melkior Anderegg) pour deux clients anglais!\nLe piolet court apparaîtra grâce à un ingénieur allemand (Oskar Eckenstein) qui en ramènera la longueur à environ 80 cm. En 1908 il créera aussi les premiers crampons légers. Peu après, en Écosse et en Nouvelle-Angleterre (USA), des alpinistes s’entraînent dans des petites goulottes gelées de basses altitudes et inventent les premières broches à glace (pitons dentelés!).\nLes crampons de l’époque ne possèdent pas de pointe avant car les pentes peu inclinées n’empêchent pas le pied d’être à plat! Vers 60 degrés par contre les limites physiques de flexibilité des chevilles empêchent de continuer avec le dessous des semelles. Armand Charlet, professeur à l’ENSA, très doué et avec des chevilles plus flexibles que la moyenne, portera la technique « toutes pointes » à un niveau de difficulté très élevé. Par contre, il stigmatisera l’école française jusqu'à son départ de l’ENSA . En 1932, de son côté, Laurent Grivel, guide à Courmayeur et forgeron a l’idée simple de mettre deux pointes à l’avant des crampons. Les Autrichiens et les Allemands adoptent cette modification aussitôt et cette avance technique leur permettra d’être les premiers à réaliser la face Nord de l’Eiger en 1938.\nL’évolution suivante se fera à nouveau sur le piolet qui mesure toujours 80 cm. Nous sommes encore loin du piolet traction qui est utilisé aujourd’hui. Yvon Chouinard, glaciairiste des années 60, révolutionnera et améliorera beaucoup le matériel de glace avec les premiers crampons rigides qui sollicitent moins les mollets, la vis à glace tubulaire, une lame recourbée sur un piolet court. Avec ces innovations Greg Lowe, en 1971, réalisera la première cascade de glace de plusieurs longueurs, verticale et légèrement surplombante. Les niveaux technique et physique sont hauts mais ce ne sera que le début…


As Monaco FC :: Jean luc Buisine\nJean luc Buisine\nPosté le: Sam 2 Juil - 13:53 (2011) Sujet du message: Jean luc Buisine\nOn apprend aujoud'hui d'aprés le journal "l'équipe" que jean luc Buisine a démissionné de son poste du club lillois, plusieurs club français seraient intérréssé pour avoir ces services dont l'AS MONACO. Peut etre une réponse positive lundi, le jour de la réunion prévu avec la société SBM.\nSupporters de Monaco depuis 1990, et fidéle pour toujours!!!!!!\nDAGHE MUNEGU !!!!!!!\nPosté le: Sam 2 Juil - 13:53 (2011) Sujet du message: Publicité\nPosté le: Lun 4 Juil - 20:07 (2011) Sujet du message: L'AS Monaco officialise l'arrivée de Buisine\nAlors qu'il n'y a aucune information sur le site officiel de l'AS Monaco concernantJean-Luc Buisine, RMC Info affirme que le club du Rocher a officialisé ce matin l'arrivée de l'ancien recruteur du LOSC au poste de responsable de recrutement de l'AS Monaco.\nRMC Info cite même une déclaration d'Étienne Franzi : « Cette arrivée constitue une étape importante dans la refondation des structures du club, destinée à remédier aux errements passés en matière de recrutement. »\nCette officialisation, relayée également par Sports.fr, vient confirmer l'information de France Football que nous vous relayions ce matin : L'arrivée de Jean-Luc Buisine officialisée ce lundi ?\nMise à jour 14h17 :\nL'AS Monaco vient à l'instant de confirmer l'information, sur son site internet\nPosté le: Aujourd’hui à 18:31 (2018) Sujet du message: Jean luc Buisine


juin 2021 - Blog Reflet Consulting\nMIEUX GÉRER SON STRESS AVANT SA PRISE DE PAROLE EN PUBLIC\nSerais-je à la hauteur ? Comment les autres me verront-ils ? Vais-je me ridiculiser ? Ne vais-je pas tutuber ? Etc… C’est cet ensemble de questions que nous nous posons tous à chaque fois que nous devons prendre la parole devant un auditoire, pendant une réunion, une conférence, une présentation devant nos collaborateurs et même lorsque nous devons assurer la maîtrise d’un évènement. Et toutes ces inquiétudes finissent par nous mettre en situation de stress. Sachez-le, avoir le trac est une sensation normale. Cependant, c’est votre manière de gérer votre stress qui vous rendra plus confortable ou pas.\nPrendre aisément la parole en public n’a jamais été une mince affaire pour tout le monde et même ceux qui réussissent à le faire passent par des étapes préparatoires dont la gestion du stress.\nL’objectif de cet article est de vous donner les techniques de gestion de stress afin de vous permettre d’assurer vos prises de parole en public plus sereinement.\nPremière technique : Maîtriser sa respiration\nAvoir une bonne respiration vous met dans une posture plus rassurante et vous permet de fluidifier vos propos. Aussi, bien respirer vous évitera l’étouffement associé au stress.\nEn effet, avant de prendre la parole devant votre auditoire, vous devez inspirer et expirer calmement par la bouche. Vous verrez que cet exercice vous permettra de bien articuler vos mots et de bien projeter votre voix de sorte que vous soyez audible et compris auprès de ceux qui vous écoutent.\nDeuxième technique : Répéter plusieurs fois\nC’est en répétant la ou les mêmes idées, les mêmes messages, sous plusieurs formes différentes, que vous obtiendrez les meilleurs résultats.\nIl est important de plusieurs fois répéter avant de prendre la parole en public, car cela vous permet de maîtriser votre sujet, de capter l’attention de votre auditoire et surtout cela vous évite de vous perdre dans vos mots.\nCes astuces pourraient vous être utiles pour réussir vos répétitions :\nLire votre texte à haute voix\nFaire des exercices de diction\nVéhiculer votre message de la plus simple des manières possibles\nPrévoir des pauses lors de votre intervention\nVous pouvez répéter devant vos amis, les membres de votre famille et même devant quelques-uns de vos collègues avec qui vous entretenez de bonnes relations. Ainsi, cet exercice de répétition permettra à votre cerveau d’enregistrer les parties importantes de votre message et votre stress s’atténuera au fur à mesure, car ça sera désormais quelque chose de naturel pour vous.\nAlors, maintenant que vous avez tout à votre disposition pour être un orateur plus serein, qu’attendez-vous pour passer à l’action ?\nL’IMPACT DE L’EXPERIENCE COLLABORATEUR SUR LA SATISFACTION DE VOS CLIENTS\nOffrir une expérience unique et inoubliable à vos clients est, sans doute, ce à quoi vous aspirez.\nLe parcours client, dirait-on, est le chemin parcouru par vos clients en partant de la formulation de leurs besoins jusqu’au SAV (Service Après-Vente). En d’autres termes, c’est l’ensemble des étapes par lesquelles passent vos clients durant toute leur relation avec votre entreprise.\nMais l’optimisation du parcours client ne suffit pas à elle seule à garantir une bonne expérience client. Pourquoi ? Tout simplement parce que l’ expérience client n’est rien d’autre que la synergie entre le parcours client et le parcours collaborateur (Eh oui il s’agit bien des employés de l’entreprise).\nBien que quelque fois négligé, le parcours collaborateur joue un rôle très important dans la satisfaction des clients. Car les conditions de travail dans lesquelles évoluent vos employés impactent la qualité de leur relation avec vos clients.\nDans cet article, nous allons découvrir ensemble, le lien entre l’expérience collaborateur et l’expérience client ainsi que les éléments qui interviennent dans l’optimisation de votre parcours collaborateur.\nConcrètement, quel lien y-a-t-il entre l’expérience collaborateur et l’expérience client ?\nL’expérience client consiste pour l’entreprise à mettre le client au centre de ses réflexions stratégiques afin de lui proposer une relation singulière visant sa satisfaction et sa fidélisation. Pour ce faire, les personnes ressources et qualifiées sont vos employés qui sont en perpétuelle interaction avec vos clients. Ce sont vos employés qui enregistrent les attentes de vos clients, qui les traitent et qui finissent par leur proposer le service ou l’offre correspondant à ces attentes. A ce niveau il faut comprendre que tous les employés de l’entreprise sont concernés. En effet, la qualité du travail des employés du « back office » influence la performance de ceux du « front office » et leur capacité à offrir aux clients la qualité de service attendue.\nOr, l’expérience collaborateur se définit comme un ensemble d’interactions, de processus et d’expériences vécus par un employé au sein d’une entreprise tout au long de sa vie professionnel. Le rapport existant entre l’expérience client et le parcours collaborateur se situe au niveau de la répercussion du ressenti de vos collaborateurs sur la qualité du service qu’ils offrent à vos clients. Si vos collaborateurs sont épanouis et satisfaits de leurs conditions de travail, ils offriront un service de qualité à vos clients de sorte à optimiser votre expérience client. Aussi, vous aurez réussi à faire de vos collaborateurs des ambassadeurs de votre entreprise où qu’ils soient. En revanche, s’ils ne sont pas satisfaits des conditions dans lesquelles ils évoluent, ce sont vos clients qui en paient les frais et inévitablement, la qualité de votre expérience client sera impactée.\nQuels sont les éléments qui interviennent dans l’optimisation de l’expérience collaborateurs ?\nPrenez bien soin de vos employés, ils prendront bien soin de vos clients et les clients reviendront. J. Willard Marriott (1927)\nL’optimisation de votre parcours collaborateurs requiert une attention particulière tout comme l’optimisation de votre parcours clients. Alors, comment s’y prendre ?\nLe premier élément à considérer est la cartographie de votre parcours collaborateurs. Car cela vous permettra d’avoir un œil sur chaque pas qu’effectuent vos collaborateurs au sein de votre entreprise. Cette cartographie se résume en trois (3) phases :\n– La phase avant (première prise de contact avec l’entreprise ; entretien d’embauche et embauche)\n– La phase pendant (premier jour de travail, premier debrief avec son manager, familiarisation avec ses collègues, entretiens périodiques d’évaluation)\n– La phase après (départ de l’entreprise ; réception de son solde de tout compte)\nLe collaborateur doit pendant tout son parcours, se sentir considéré et valorisé.\nMettre en place des rituels de service\nLes rituels de service ou rituels managériaux sont des moments clés qui vous permettent d’assurer l’intégration, l’implication et le mieux être des collaborateurs dans leur environnement de travail. Les rituels permettent aussi à vos collaborateurs de pouvoir s’exprimer et de reconnaître l’importance des étapes franchies.\nL’importance du rituel de service est aussi de responsabiliser vos collaborateurs sur l’atteinte de leurs objectifs, de les motiver et de les piloter de manière individuelle et collective.\nUne expérience client de qualité nécessite donc l’application de ces éléments qui vous permettront d’optimiser votre parcours collaborateurs. Car souvenez-vous qu’investir dans l’épanouissement de vos collaborateurs, c’est offrir un service de qualité et une expérience singulière et mémorable à vos clients.\nSi vous voulez savoir comment optimiser le duo parcours client-parcours collaborateur, vous pouvez consulter notre précédent article.


MOBILHOME 8 personnes (7 adultes max) - (entre 0 et 5 ans)\n• m2 de surface d'hébergement : 32 • m2 de surface du terrain : 110 • m2 de surface de terrasse : 11 • Nombre de chambres : 3 • 1 Chambre avec 1 Lit double • 2 Chambres avec 2 Lits simples • 1 Séjour avec 1 Banquette lit • Coin Cuisine • nombre de salles de douche : 1 • nombre de WC : 1 • Terrasse couverte\n• Heure d'arrivée basse saison : de 14:00 à 19:00 • Heure d'arrivée haute saison : de 14:00 à 19:00 • Heure de départ basse saison : de 08:00 à 11:00 • Heure de départ haute saison : de 08:00 à 11:00 • Linge de lit non fourni, location possible • Linge de toilette non fourni • Chiens et chats admis avec supplément : 16€ par semaine • Quantité maximum d'animaux par hébergement : 1 • Montant caution ménage : 50€ • Montant caution hébergement : 180€ • Contact téléphone : 05 53 28 42 53 • Taxes de séjour à régler sur place : 0.55€ par jour\nMOBILHOME 6 personnes (5 adultes max) - (entre 0 et 5 ans)\n• m2 de surface d'hébergement : 29 • m2 de surface du terrain : 110 • m2 de surface de terrasse : 11 • Nombre de chambres : 2 • 1 Chambre avec 1 Lit double • 1 Chambre avec 1 Lit simple et 1 Lit(s) superposé(s) • 1 Séjour avec 1 Couchage • Coin Cuisine • nombre de salles de douche : 1 • nombre de WC séparés : 1 • Terrasse couverte\nLe camping Le Carbonnier est situé dans le Périgord à proximité de Sarlat. Vous profiterez d'un bel espace aquatique composé d'une piscine couverte et chauffée ainsi que deux piscines extérieures chauffées, pataugeoire et toboggans aquatiques.\nDescription : Profitez de votre séjour au camping pour découvrir les merveilles de la région: bastides médiévales, les grottes, les châteaux incomparables de la Dordogne rivalisent de beauté et d'intérêt avec les sites pittoresques et grandioses du départemental voisin: le Lot. Premiers commerces à 500m.\nPiscine exterieure chauffée : Ouverture : 10/06 - 16/09 gratuit\nPiscine couverte chauffée : Ouverture : 07/04 - 22/09 gratuit\nToboggan(s) aquatique(s) : Ouverture : 10/06 - 16/09 gratuit\nPataugeoire extérieure : Ouverture : 10/06 - 16/09 gratuit\nDescription : Le camping met à votre disposition une piscine couverte et chauffée ouverte du 07/04 au 22/09 ainsi que deux piscines extérieures chauffées accessible du 15/06 au 15/09 avec pataugeoire, mais aussi des jeux d'eau et toboggans aquatiques pour le plus grand bonheur des enfants.\nDescription : Pendant les vacances scolaires d'été, l'équipe d'animations vous proposera un large choix d'activités en journée et en soirée. Les enfants de 4 à 12 ans pourront intégrer le mini-club 6 fois par semaine aussi bien en matinée qu'en après-midi. L'équipe d'animation se compose de 4 personnes et se complète par des intervenants extérieurs en fonction des activités.\nsarlat a visiter le soir ,bonne ambiance et tres anime; balade sur la dordorgne en canoe...


PressReader - Échos vedettes: 2018-05-17 - SUR LE WEB\nC’est avec plaisir que STÉPHANE ROUSSEAU a annoncé, par le biais d’une vidéo publiée sur Facebook, que son talk-show Le show de Rousseau sera de retour à l’automne. À noter que la saison actuelle prendra fin le 24 mai.\nFRANCE BEAUDOIN a dévoilé sur le web qu’elle animera une nouvelle émission d’entrevues qui s’intitulera Pour emporter, à Artv. Cette nouveauté sera composée de 20 épisodes d’une heure.\nLa bande d’acteurs de la série LE CHALET a annoncé la semaine dernière, dans une vidéo publiée sur les médias sociaux de Vrak, que la populaire émission sera de retour pour une cinquième saison.\nLe site de Télé-Québec a dévoilé que MARC LABRÈCHE animera, dès l’automne prochain, Cette année-là, en compagnie des collaborateurs Émilie Perreault, Simon Boulerice et Fred Savard.\nLa chanteuse ELISAPIE ISAAC a dévoilé le 8 mai, sur son compte Instagram, avoir donné naissance à un garçon dont nous ignorons pour l’instant le prénom. Il s’agit d’un troisième enfant pour l’artiste, qui est aussi mère d’un garçon prénommé Tayara, âgé de 4 ans, et d’une fille du nom de Lili-Alacie, âgée de 10 ans, née de son union avec le comédien Patrice Robitaille.\nLe chanteur PLUME LATRAVERSE s’est fait remettre, le 8 mai, la Médaille d’honneur de l’Assemblée nationale. Soulignons que l’humoriste YVON DESCHAMPS et la journaliste CÉLINE GALIPEAU ont aussi été honorés lors de cette cérémonie. Nous leur adressons toutes nos félicitations.