Bombardier conclut la vente de son secteur d’activité Transport à Alstom - Nouvelle | Bombardier\nBombardier conclut la vente de son secteur d’activité Transport à Alstom\nProduit net versé à Bombardier d’environ 3,6 milliards $, incluant environ 600 millions $ en actions Alstom\nProduit renforçant les liquidités et permettant à Bombardier de commencer à rembourser sa dette1; dette nette pro-forma d’environ 4,7 milliards $2 au 31 décembre 2020\nRepositionnement de Bombardier comme entreprise axée sur les avions d’affaires complété\nTous les montants de ce communiqué de presse sont exprimés en dollars américains, à moins d’indication contraire. Les montants en euros de ce communiqué de presse ont été convertis en dollars américains à un taux de change de 1,22, à l'exception de certains produits d’opération en espèces convertis à un taux de change fixe de 1,17.\nBombardier (TSX: BBD.B) a confirmé aujourd’hui la clôture de la vente antérieurement annoncée de son secteur d’activité Transport à Alstom.\nLe produit total versé aux vendeurs après déduction des éléments assimilables à de la dette et des passifs transférés est de 6,0 milliards $ 3. Après déduction de la participation de la Caisse de dépôt et placement du Québec de 2,5 milliards $, des coûts de l’opération, et incluant l’incidence des ajustements de clôture et des obligations de Bombardier Transport à réaliser un solde minimum de trésorerie à la fin de 2020, Bombardier s’attend à recevoir un produit net d’environ 3,6 milliards $. Ce montant inclut 488 millions $ en espèces provenant du rachat de participation et le remboursement d’un prêt de 125 millions $ par Transport4, réglés conjointement à la clôture de l’opération. Le produit net comprend aussi environ 600 millions $ en actions Alstom (500 millions € représentant 11,5 millions d’actions à un prix de souscription fixe de 43,465 € par action), lesquelles pourront être monétisées à compter de fin avril 2021.\n« Cette opération étant maintenant réalisée, Bombardier entame un nouveau chapitre passionnant de son histoire désormais axée exclusivement sur la conception, la fabrication des meilleurs jets d’affaires au monde et la prestation de services connexes, a déclaré Éric Martel, président et chef de la direction, Bombardier Inc. Avec un portefeuille de produits inégalé, un réseau de services à la clientèle de classe mondiale et des employés incroyablement talentueux, nous disposons de solides fondations sur lesquelles bâtir, alors que nous utiliserons le produit de l’opération pour commencer à assainir notre bilan par la réduction de la dette. »\nLe produit de l’opération a été moins élevé que les estimations précédentes en raison d’une génération de trésorerie par Transport pour le quatrième trimestre de 2020 moins élevée que prévu, en partie en raison de conditions de marché défavorables ainsi que de désaccords entre les parties relativement à certains ajustements que Bombardier entend contester.\nLa dette nette pro-forma2 totalise environ 4,7 milliards $, laquelle inclut la dette à long terme de 10,1 milliards $, nette de 1,8 milliard $ d’encaisse chez Bombardier Inc. (excluant Transport) au 31 décembre 2020 et du produit d’environ 3,6 milliards $ tiré de la vente de Transport. Bombardier compte appliquer le produit disponible de la vente de Transport au remboursement de sa dette et continue d’évaluer les stratégies les plus efficaces afin de réduire cette dernière.\nLisez nouvelles et information sur le site bombardier.com ou suivez-nous sur Twitter @bombardierjets.\n1. Se reporter à la mise en garde relative aux énoncés prospectifs à la fin de ce communiqué de presse.\n2. Mesure financière non conforme aux PCGR. La dette nette pro-forma est définie comme étant la dette à long terme de 10,1 milliards $, déduction faite du montant de trésorerie et équivalents de trésorerie de Bombardier Inc. (excluant Transport) de 1,8 milliard $ au 31 décembre 2020, déduction faite du produit d’environ 3,6 milliards $ tiré de la vente de Transport qui inclut environ 600 millions $ en actions Alstom. Les mesures financières non conformes aux PCGR sont tirées principalement des états financiers consolidés, mais n’ont pas de sens normalisé prescrit par les IFRS. L’exclusion de certains éléments des mesures de rendement non conformes aux PCGR ne signifie pas que ces éléments sont nécessairement ponctuels. D’autres entités de notre industrie peuvent définir les mesures susmentionnées de manière différente. Dans ce cas, il peut être difficile de comparer le rendement de ces entités au rendement de la Société selon des mesures non conformes aux PCGR ayant une appellation similaire.\n3. Comprend le montant payé par Alstom pour racheter les injections en fonds propres de Bombardier et de la Caisse de respectivement 400 millions € (488 millions $) et 350 millions € (427 millions $) dans BT Holdco fait en 2020 pour soutenir le fonds de roulement.\n4. Représente le rachat par Alstom de la part de Bombardier de l’injection en fonds propres dans BT Holdco en 2020 d’un montant de 400 millions € (488 millions $) et le remboursement préclôture dans BT Holdco du prêt subordonné inter-sociétés de 103 millions € (125 millions $) fait par Bombardier en 2019.\n5. Étant donné que des actions ont été émises par Alstom après l’exécution de l’entente d’achat et de vente, la part de Bombardier du prix de souscription a été ajustée de 47,50 € par action à 43,46 € par action conformément au mécanisme d'ajustement anti-dilution convenu précédemment.\nLe présent communiqué de presse contient des énoncés prospectifs, qui peuvent comprendre, sans s’y limiter, des déclarations portant sur nos objectifs, nos anticipations et nos perspectives et prévisions à propos de divers indicateurs financiers et globaux et sources d’apport connexes, nos cibles, nos buts, nos priorités, nos marchés et nos stratégies, notre situation financière, notre position sur le marché, nos capacités, notre position en regard de la concurrence, nos cotes de crédit, nos croyances, nos perspectives, nos plans, nos attentes, nos anticipations, nos estimations et nos intentions; les perspectives de l’économie générale et les perspectives commerciales, les perspectives et les tendances d’une industrie; la demande prévue de produits et de services; la stratégie de croissance; le développement de produits, y compris la conception, les caractéristiques, la capacité ou la performance projetées; les dates prévues ou fixées de la mise en service de produits et de services, des commandes, des livraisons, des essais, des délais, des certifications et de l’exécution des projets en général; notre position en regard de la concurrence; les prévisions relatives à la composition des revenus et du carnet de commandes; l’incidence prévue du cadre législatif et réglementaire et des procédures judiciaires; la robustesse de notre structure du capital et de notre bilan, notre solvabilité, nos liquidités et sources de financement disponibles et nos besoins financiers prévus; l’amélioration de la productivité, les gains d’efficacité opérationnelle et les initiatives de restructuration; les attentes et les objectifs en matière de remboursement de la dette et de refinancement des facilités bancaires et de la renégociation des échéances; les attentes à l’égard de la disponibilité des programmes d’aide gouvernementale; la conformité aux clauses financières restrictives; les attentes à l’égard de la déclaration et du versement de dividendes sur nos actions privilégiées; les intentions et les objectifs à l’égard de nos programmes, de nos actifs et de nos activités et l’incidence de la pandémie de COVID-19 sur ce qui précède et l’efficacité des plans et des mesures que nous avons mis en place en réponse à cet égard. En ce qui a trait à l’opération dont il est question aux présentes, le présent communiqué de presse comporte des énoncés prospectifs ayant trait à l’emploi du produit de la vente de l’entreprise de Transport, à l’évaluation des stratégies de réduction de la dette et à nos intentions à l’égard de la contestation de la détermination du montant du produit.\nDe par leur nature, les énoncés prospectifs exigent que la direction formule des hypothèses et ils sont assujettis à d’importants risques et incertitudes, connus et inconnus, de sorte que nos résultats réels de périodes futures pourraient différer de façon importante des résultats prévus décrits dans les énoncés prospectifs. Bien que la direction juge ces hypothèses raisonnables et appropriées selon l’information actuellement à sa disposition, il existe un risque qu’elles ne soient pas exactes. Les hypothèses sur lesquelles reposent les énoncés prospectifs formulés dans le présent communiqué de presse en lien avec l’opération dont il est question dans les présentes comportent les hypothèses significatives suivantes : la réalisation des avantages prévus qui devraient découler de cette opération (y compris l’emploi prévu du produit attendu) selon le calendrier prévu; notre capacité de fidéliser les directeurs et employés clés après la réalisation de l’opération; notre capacité de nous acquitter de nos obligations et de respecter nos engagements financiers et nos obligations liées au service de la dette après la réalisation de l’opération; notre capacité d’accéder aux marchés financiers au besoin après la réalisation de l’opération; et le respect par les autres parties de leurs obligations et engagements respectifs aux termes des documents relatifs à l’opération. Pour de plus amples renseignements, y compris à l’égard des autres hypothèses sur lesquelles reposent les énoncés prospectifs formulés dans le présent communiqué de presse, se reporter aux hypothèses sous les énoncés prospectifs dans le rapport de gestion qui figure dans notre rapport financier pour les périodes de trois et de neuf mois closes le 30 septembre 2020 et aux rubriques Priorités stratégiques et Prévisions et énoncés prospectifs du secteur isolable applicable dans le rapport de gestion qui figure dans notre rapport financier pour l’exercice clos le 31 décembre 2019. Compte tenu de l’incidence de l’évolution de la pandémie de COVID-19 et de la réponse connexe de Bombardier, des gouvernements (fédéral, provinciaux et municipaux), des organismes de réglementation, des entreprises et des clients, nos hypothèses comportent une incertitude plus importante que lors de périodes précédentes.\nEn ce qui concerne l’opération dont il est question dans les présentes, certains facteurs pourraient faire en sorte que les résultats réels diffèrent considérablement des résultats prévus dans les énoncés prospectifs, y compris, sans s’y limiter, l’incertitude concernant la non-réalisation de la totalité ou d’une partie des avantages prévus ou s’il est jugé nécessaire ou requis d’affecter la totalité ou une partie du produit prévu en découlant à d’autres fins que celles indiquées dans le présent communiqué de presse; le défaut des parties de respecter leurs obligations et engagements aux termes des documents relatifs à l’opération; l’incapacité de Bombardier de s’acquitter de ses obligations et de respecter ses engagements financiers et ses obligations liées au service de la dette après la réalisation de l’opération; le défaut de fidéliser nos principaux directeurs, employés et clients après la réalisation de l’opération et les risques associés à la perte et au remplacement des directeurs et employés clés; et l’incidence de l’annonce de l’opération sur nos relations avec des tiers, ce qui pourrait entraîner la perte de clients, d’employés, de fournisseurs, de partenaires d’affaires ou d’autres avantages et de l’achalandage de l’entreprise.\nLe lecteur est prévenu que la présente liste de facteurs pouvant influer sur l’opération dont il est question ici, la croissance, les résultats et le rendement futurs n’est pas exhaustive et qu’il ne faudrait pas se fier indûment aux énoncés prospectifs. Pour plus de détails, se reporter à la rubrique Risques et incertitudes de la section Autres du rapport de gestion pour les périodes de trois et de neuf mois closes le 30 septembre 2020 et du rapport de gestion qui figure dans notre rapport financier pour l’exercice clos le 31 décembre 2019. D’autres risques et incertitudes que nous ne connaissons pas ou que nous considérons comme non importants à l’heure actuelle pourraient également faire en sorte que les résultats ou les événements réels diffèrent considérablement de ceux exprimés explicitement ou implicitement dans ces énoncés prospectifs. Les énoncés prospectifs décrits aux présentes reflètent les attentes de la direction à la date du présent communiqué de presse et pourraient subir des modifications après cette date. À moins d’y être tenus selon les lois sur les valeurs mobilières applicables, nous nions expressément toute intention ou obligation de mettre à jour ou de réviser tout énoncé prospectif, que ce soit à la lumière de nouveaux renseignements, d’événements futurs ou autrement. Les énoncés prospectifs contenus dans le présent communiqué de presse sont formulés expressément sous réserve de cette mise en garde.


Bulles, Whisky et Cie : un succès à guichets fermés!\nQuébec, le 27 septembre 2016 – L’ambiance était à la fête au Casino de Montréal les 22 et 23 septembre derniers alors que plus de 1 800 personnes assistèrent à la première édition montréalaise de Bulles, Whisky et Cie présentée par EvenTouch. L’événement, qui était présenté à guichets fermés le vendredi soir, proposait aux épicuriens une expérience alliant dégustation de 120 produits et 50 recettes de cocktails ainsi qu’un concours de mixologie organisé par Boire et animé par PY Lord.\nEvenTouch annonce déjà que l’événement sera de retour en septembre 2017, au même endroit, en réponse au grand succès de cette édition. Les soirées des 22 et 23 septembre auront nécessité un total de 140 heures de travail de la part des techniciens afin de transformer le décor en formule happening Bulles, Whisky et Cie!\nAu terme d’une compétition féroce où s’affrontaient 8 des meilleurs mixologues de Montréal, ce fut Manny Vides du Mile Public House de Brossard qui remporta le prix du meilleur cocktail. Il s’envolera à Nashville au Tennessee afin de visiter les légendaires distilleries de Jack Daniels avec les représentants de la compagnie.\nLe concept de Bulles, Whisky et Cie, qui continue de faire ses preuves en attirant des milliers de personnes à chaque rendez-vous, se déplace en février à l’Hôtel Le Concorde à Québec, en mars au Musée de la Guerre d’Ottawa et revient en septembre au Casino de Montréal.\nOutre les événements officiels, Eventouch produit également des versions privées et adaptées de Bulles, Whisky et Cie pour les entreprises et organismes en plus de préparer actuellement une nouvelle offre avec Groupe Voyages Québec qui permettra aux amateurs de vins et spiritueux de visiter vignobles et distilleries dans une ambiance inégalée. Restez à l’affut pour en connaitre davantage!\nÀ propos d’EvenTouch\nCréateur, organisateur et porte-parole événementiel depuis plus de 15 ans, Yann Latouche, président d’EvenTouch, a laissé sa marque dans l’histoire du divertissement québécois. Il fut le producteur des plus grands événements EDM (Electronic Dance Music) à Québec (Tiësto, David Guetta, Moby, Deadmau5 et plus encore) tout en s’impliquant à titre de directeur artistique du Chemin qui Marche dans le cadre des festivités du 400e. De 2001 à 2014, il dirigea également la célèbre boîte de nuit Chez Dagobert à Québec.\nPour voir la vidéo de l’événement, cliquez ici.\nTéléchargez des photos de l’évènement :\nEventouch.ca | facebook.com/eventouch.ca | bulleswhisky.com


Alphabet en feutrine Fun x6 - Formes en feutrine - Creavea\nAlphabet en feutrine Fun x6\nDescription de Alphabet en feutrine Fun x6\nEnsemble de lettres en feutrine formant 6 alphabets, couleur Fun, à suspendre, coudre, coller.\nIdées de réalisation: scrapbooking, faire-part de naissance ou de mariage, décoration de paquet cadeau, déco de sac ou de vêtement, déco de chambre d'enfant, déco de rideau ou d'abat jour, mais aussi incrustation dans des tableaux, confection de bijoux...\nL'alphabet Fun en feutrine permet d'ajouter une nouvelle dimension à vos créations. Essayez, vous allez adorer !\nDonnées techniques pour Alphabet en feutrine Fun x6\n- Dimension d'une lettre: environ 1,5 cm.\n- 6 lettres de chaque, 162 lettres, soit 6 alphabets complets.\n- Couleur: assortiment Fun: turquoise, orange et rose fuchsia.\nRéférence Creavea : 18845\nAvis clients pour Alphabet en feutrine Fun x6\nLaissez votre avis pour lʼarticle Alphabet en feutrine Fun x6


Hôtel Alnea - Hôtel Cannes, France\nHôtel Amirauté, Cannes**\nSitué dans les coeur du centre-ville de Cannes, à seulement 200 mètres du P... + d'infos\n20, rue Jean de Riouffe\nPrix indicatif par chambre double par nuit : 46.00 € Réserver\nL'hôtel Alnea est situé dans le centre de Cannes, à seulement 150 mètres du palais des Festivals et des plages de la Croisette. Les chambres sont climatisées et bénéficient d'une connexion Wi-Fi gratuite. Chacune des chambres est décorée de façon personnalisée, avec notamment de nombreuses peintures d'art moderne. Elles comprennent également une salle de bains privative et une télévision à écran plat. L'Alnea sert un petit-déjeuner buffet tous les jours de 08h00 à 10h30, qui peut être servi en chambre sur demande. L'hôtel propose également un service de nettoyage à sec. La gare de Cannes se trouve à 250 mètres de l'hôtel et le vieux port est situé à 400 mètres, permettant un accès aux îles de Lérins et à Saint-Tropez. Vous pourrez vous garer dans un parking public situé à proximité.\nDu mois de janvier jusqu'à la fin du mois de mars, la réception est ouverte : de 8h00 à 14h00 et de 18h30 à 19h30. Si vous prévoyez d'arriver en dehors de ces horaires, veuillez en informer l'établissement à l'avance. Ses coordonnées figurent sur votre confirmation de réservation. Veuillez noter que la carte de stationnement prépayée pour le parking public situé à proximité est disponible sur réservation.\nparking, journaux, chambres non-fumeurs, enregistrement et règlement rapides, coffre-fort, chambres insonorisées, chauffage, hôtel design, bagagerie, gay-friendly, petit-déjeuner buffet, Toutes les parties communes et privées sont non-fumeurs, climatisation\nnettoyage à sec, petit-déjeuner en chambre, services Internet, fax/photocopies, connexion Wi-Fi au réseau local, connexion Wi-Fi gratuite\n« Hôtel Cristal - Hotel Cannes Hôtel Abrial (ex Kyriad) - Hotel Cannes »


18/02/2002 à 04h06\nJ'ai trouvé la première mi-temps OL - PSG, de très très au niveau. Match très agréable à regarder, peu de fautes graves (Laville méritait un carton), En fait une seule choses m'a géné : le consultant de Canal +, avec une petite remearque. Alors, Heinze vient d'etre expulsé sur un tacle effectué sur Govou, 2 minute (a peu près) s'écoule et Govou s'extirpe de la défense parisienne, il est accroché , mais ne tombe pas tout de suite, il essai de joué, il n'arrive pas à bien redresser sa courses et il tombe. La faute me parait evidente (au commentateur aussi d'ailleur), mais comme l'arbitre ne siffle rien, on entend cet abruti affirmer que Govou aurait du tomber avant car comme ça il y aurait eu faute, mais que la, il a joué, alors tant pis pour lui!!! Y m'enerve ce mec, à chaque fois (et queques soit les équipes en jeu) y m'ennerve.\n18/02/2002 à 05h49\nParis a pris l'habitude de ne pas être sanctionné pour son jeu viril, à la limite du raisonnable. Normal qu'ils s'offusquent de se voir infligé le même traitement par Laville qui a bien écopé de son carton sur son vilain geste... Il est anormal qu'Arteta donnant un coup de coude dans la tête de Jugnot hors action de jeu ne soit pas sanctionné, idem pour les nombreux jeux à terre et autres gestes anti-sportif, voir d'aggressivité de l'ensemble du Psg, Luis y compris... Tomatotibia Heinze , cristobal, déhu et autres "poëtillon"ont largement dépassé le stade du simplement viril.... Et que dire de la starlette montée en épingle par Canal.... ridicule, à trépigner , à frapper , à marcher sur les pieds de joueurs à terre, à pratiquer le judo lorsqu'il perd le ballon...quelle capricieuse...une honte...Quant à delmotte c'est pas sa faute si il est plus large d'épaule que Cristobaballe.....\n18/02/2002 à 07h36\nCypo, je démens : Jugnot n'a jamais fait partie de l'OL, seulement de l'équipe du Splendid. D'ailleurs tout le monde sait que Lyon n'est pas une équipe de rigolos.\n18/02/2002 à 07h43\nDes Jugnots , y en a plein à l'OL : le président , le gardien , l'entraineur.\n18/02/2002 à 07h49\nJe les vois pas aussi violent les parisiens pardons : les joueurs du PSG).... Je les ai vus 2 fois cette année contre l'OM, et ça allait....\n18/02/2002 à 09h04\nLes Parisiens ne sont pas plus violents que les autres! Faut arreter avec ca! C'est ridicule!!! Simplement Heinze est tellement un fou furieux dans son engagement, son envie que dès qu'il est sanctionné, tout le monde s'en offusque! Mais moi, un gars qui mouille le maillot comme cela, se défonce a chaque match comme si c'etait son dernier, ca me laisse "reveur". Regardez les Dalmat, les starlettes a 2 francs du foot francais, comparez leurs attitudes avec celle de types comme Heinze (entre autres!) et vous comprendrez les deboires des clubs francais en coupe d'europe (et la domination des clubs espagnols notamment). Le mental, l'engagement est l'élément capital quelque soit le niveau decompétition. Ca fait des années que Laville "casse" a tout va et il s'est encore distingué hier, pourtant personne n'en fait un drame! C'est ce genre de joueurs qui ofnt gagner des titres et qui constituent le fond d'un groupe. LOM de la grande epoque avec Mozer, Boli, Germain, Di Meco Amoros ne pouvait etre considérée comme un equipe de poetes derriere. Mais qui a deja construit une equipe solide sans ce genre d'homme de l'ombre???\n18/02/2002 à 09h12\nmarrant quand même la focalisation adverse sur Florent Laville... Quand on sait combien de matchs il a joué pour l'OL depuis deux ans...\n18/02/2002 à 10h06\nJe rêve... Heinze laisse rêveur... Un mec qui est TOUJOURS en retard, qui compense par des fautes et des obstructions, qui râle pendant tout le match...\n18/02/2002 à 10h07\nVous paasez votre temps à dire que Fernandez ne fait pas jouer ses meilleurs joueurs alors que Santini si. Pour hier soir yaurait qd même des choses à dire. Excusez moi mais hier j'ai vu Edmilson sur le banc des remplaçants. Un international brésilien unanimement encensé l'année dernière. Il est sans doute - décisif cette année, mais Alex, même qd Fernandez l'a fait joué ne l'a jamais ou trés rarement été. De plus, Aloisio, depuis le 27 oct n'a pas mis un but. Pour un attaquant, c'est qd même pas top. Si Alex et Aloisio sont les 2 meilleurs joueurs du PSG, pourquoi cette équipe est 4éme. Pour finir, vous reprochez à Fernandez d'avoir fait rentrer Okocha trop tard. Mais dans le même tps vous ne vous demandez pas pourquoi Foé qui rentre aussi de la CAN n'a pas mis les pieds sur le terrain. Que vous reprochiez les compositions d'équipes de Fernandez, pourquoi pas, mais devez vous à cause de ça oubliez toute cohérence?\n18/02/2002 à 10h44\nMdr sur la vanne avec Ayato et Ryu, pour mémoire Ayato c'est le héros de San Ku Kai et Ryu le pilote (pote avec un homme singe dont j'ai oublié le nom) Je sais pas pourquoi vous faites ce rapprochement, mais c'est achement marrant :o)


Retour des IRL RENNAISES!!\ntatouage séries SITE montpellier rennes pensez Toulon video écoutez moment citations coming rencontre toulouse image quoi films rouen film magazine musique humeur jour leontine moox vous\nSujet: Retour des IRL RENNAISES!! Lun 25 Juil - 22:16\nComme son nom l'indique ce topic relance les IRL Rennaises ou du moins une pour le moment..\nCe sera donc courant Octobre,la date est à définir. Donnez vos préférences gentes dames et nous en tirerons la meilleure date possible pour toutes vous satisfaire!\nBien à vous les moules,\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Lun 25 Juil - 22:46\nJe pourrais sûrement venir.\nTout dépendra la date également .\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Mar 26 Juil - 17:59\nComme on ne change pas les bonnes habitudes et bien je serai des vôtres mais je pense que la question ne se posait même pas xD\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Mer 27 Juil - 15:28\nPeut être que je viendrai, si je suis libre.^^\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Jeu 28 Juil - 13:10\nPour vous faire un petit récapitulatif de toutes les participantes, il y aura entre autre (surement): Lina, Side, Wem, Chupa, Fred, Jenlaine (ou la Chieuse pour les intimes), ma petite personne et éventuellement d'autres..\nLe 2nd Week-end d'Octobre serait privilégié mais proposez vos dates.\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Dim 31 Juil - 22:43\nPas beaucoup de succès, votre topic !\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Lun 1 Aoû - 1:30\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Lun 1 Aoû - 1:44\nTu es obligée de venir toi ♥\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Lun 1 Aoû - 1:47\nTu es obligée de venir toi\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Lun 1 Aoû - 2:00\nY aura que du beau monde en fait ^^ comme d'hab\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Lun 1 Aoû - 2:58\nJe ne viendrai pas à cette irl.\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Lun 1 Aoû - 20:36\nJe serai là, ou pas! Tout dépendra de la date, mais je ne peux pas en dire plus pour l'instant puisque je n'ai pas mon planning ^^ Ce qui est sûr, c'est que je ne peux être là que si c'est un samedi (déjà pas chiante la fille )\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Lun 8 Aoû - 21:35\nPour l'IRL ça serait soit le 8-9 soit le 22-23.\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Lun 8 Aoû - 23:30\nLe 22 / 23 m'arrangerait bien personnellement ^^.\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Ven 19 Aoû - 6:54\nJ'en fais part à la grande et sulfureuse Smoothie ! Depuis le temps qu'elle veut venir à Rennes... en espérant que la date du 22-23 satisfasse son agenda de ministre.\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Ven 19 Aoû - 9:05\nJ'en fais part à la grande et sulfureuse Smoothie ! Depuis le temps qu'elle veut venir à Rennes...\nGrande si tu veux... J'ai un léger doute sur sulfureuse tout de même\nen espérant que la date du 22-23 satisfasse son agenda de ministre.\nMon agenda étant assez complexe en effet, je serais tout de même ravie de venir si cela peut se combiner de la sorte.\nJe ferais en fonction de votre date les filles\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Ven 19 Aoû - 11:37\nBonjour, vous vous êtes déjà toutes rencontrées? Vous prévoyez quel genre de sortie? Si vous n'avez pas d’objections et si je suis dispo je suis partante...\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Ven 19 Aoû - 11:50\nSi c'est en octobre ça sera surement pas possible\nEt pourtant, j'en passe du temps en Bretagne encore hier, j'étais dans le 35 toute les journées ...\nJe déclare forfait encore une fois ...\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Ven 19 Aoû - 12:08\nDans la liste qui a été mise, nous nous connaissons, mais d'autres viendront que l'on ne connait pas, donc tu es la bienvenue ne t'inquiètes pas !\nNiveau sortie, en général on voit sur le moment, ou juste un peu avant, nous n'y avons pas réfléchi. Tu peux proposer si tu as des idées je pense ^^\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Sam 20 Aoû - 0:08\nJ'ai mes secrétaires pour répondre à ma place sur le topic c'est pas beau\nEffectivement sur toutes celles que j'ai mentionné on se connait déjà mais de ce fait je peux t'assurer qu'elles savent plutôt être sociable et ouverte d'esprit, tu devrais t'en sortir :p\nPour les sorties, il y a pas mal de chose à faire sur Rennes, des concerts, bar, parc, il y a la mer pas très loin, beaucoup de chose peuvent s'organiser, faut-il avoir les idées et être motivées.\nTu seras évidemment la bienvenue! à toi et à toutes les autres\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Jeu 25 Aoû - 23:19\nTout est envisageable. Parfois on se balade, d'autres on fait des jeux de société, ou du sport (acrobranche, canoé, foot, etc...), ou on discute tout simplement. Et ça, ça arrive souvent.\nEn tout cas, on ne mord pas. Et non, nous n'avons pas d'objection, on aime bien rencontrer de nouvelles personnes !\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Jeu 25 Aoû - 23:56\nya toujours des ardoises à Rennes ?\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Ven 26 Aoû - 21:34\nOula non ! On doit au moins être à 10 000 goules pour Brocoli. Quant à Marion... je ne compte même plus...\nTu viens aussi, Yuminouchouchou ?\nÇa vous dit un repas crêpe un soir pendant l'IRL ? Je veux bien les faire ET apprendre à certaines à faire. Histoire que ce soit ludique (et que je puisse boire et ne pas être que dans la cuisine aussi^^).\nDernière édition par Akoreakro le Ven 26 Aoû - 21:41, édité 1 fois\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Ven 26 Aoû - 21:38\nOUI je le veux ! Des crêêêêêêpes *Q*\nEt puis d'abord aussi on peut ne pas se mettre dans la cuisine pour les faire, installer un coin dans le grand salon^^\nMaintenant qu'il y a la place, ne nous mettons pas à part\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Ven 26 Aoû - 22:04\nC'est encore trop loin pour savoir si je viens mais ouai j'aimerai bien revoir vos gueules un peu !\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Mar 30 Aoû - 17:49\nMoi je veux bien me joindre à la partie, mais euh je ne connais pas grand monde (voire personne hahaha)\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Mer 31 Aoû - 21:25\nHahhaha aucune inquiétude à avoir Hirika, on est très sociable et on a encore mordu personne (enfin je crois :p )\nToutes les "nouvelles" sont les bienvenues\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Mer 31 Aoû - 21:57\nLe retour des IRL rennaises !\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Jeu 1 Sep - 12:11\nOh si, j'ai déjà mordu quelques unes, personnellement. Et elles ont aimé ça.\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Dim 11 Sep - 12:29\nJe ne connais absolument personne ici mais ce sera l'occasion justement de vous rencontrer si mon agenda et vous me le permettez !\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Dim 11 Sep - 23:14\nNormalement on permet presque tout ^^\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Sam 17 Sep - 12:06\nc'est oké pour le 22-23 octobre pour moi\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Mer 9 Nov - 22:25\nSalut ! Je suis nouvelle sur le forum et sur Rennes d'ailleurs ! Il y a encore du monde sur Rennes ? Je vois que j'ai loupé la date de peu :/\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Lun 14 Nov - 11:09\nCoucou ! Moi je suis sur Rennes ce week end si ça intéresse encore des personnes de faire une petite sortie\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Lun 14 Nov - 22:47\nOula les filles va falloir vous refaire un truc pour vous, la plus part de celle qui organisaient les irl à Rennes ne passe plus dans le coin. j'me demande même si je suis pas la seule qui traîne encore dans les parages ^^\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Jeu 17 Nov - 11:38\nNégatif, je suis revenue ! Faudrait qu'on réorganise une IRL pour les petites nouvelles ! Mais je laisse la main, vu qu'il y a 95% de chance que je ne puisse pas venir...\nAprès, vu qu'une IRL c'est long à organiser, on peut quand même se faire potentiellement une aprèm, une petite soirée, vu que vous êtes sur Rennes, en semaine, autour d'un verre, d'une pizza, ou je ne sais pas trop quoi. On n'est pas obligées d'attendre la GROSSE soirée de malade d'une vraie IRL en béton pour se rencontrer. A vous de voir !\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!! Jeu 1 Déc - 17:29\nJe plussoie Brocoli.\nMême si certaines comme DansMonMonde croient qu'on est alcooliques et droguées, notre bande de rennaises aime bien aussi se posey une aprèm pour discuter étouétou.\nSujet: Re: Retour des IRL RENNAISES!!


La technique de course parfaite n'existe pas !\nNon la technique de course parfaite n’existe pas. Je me suis fait cette réflexion il y a quelque temps en regardant la tentative de record du monde du 100 km de Jim Walmsley.\nEt comme souvent en le regardant, j’ai été fasciné par cette foulée si atypique… en particulier pour un coureur d’ultra. 160 de cadence, une oscillation verticale importante et un rebond au sol qui fait plus penser à un coureur de 5 000 m qu’à un cent bornard. Pourtant il a couru à 3’41/km de moyenne pendant 100 km.\nLa foulée parfaite vous dites ? Clairement ça n’est pas à lui que beaucoup l’attribueraient. Pourtant ça marche pour lui. La technique de course parfaite, on l’imagine tous en regardant un coureur comme Eliud Kipchoge. C’est vrai que c’est beau à voir, c’est fluide, on a l’impression que ça avance tout seul !\nEt quand on regarde la nôtre, on déprime et on se dit qu’on en est loin, très loin. Le fait est qu’analyser les choses de la sorte et faire une comparaison est une très mauvaise chose. Encore plus si vous commencez à vous comparer avec le meilleur du monde. Je vais vous expliquer pourquoi la technique de course parfaite est un mythe et qu’elle n’existe tout simplement pas. Même si travailler sa technique de course et l’améliorer reste un des axes de progression majeurs en course à pied, c’est tout le paradoxe qu’on va discuter dans cet article.\nTechnique de course parfaite ? Ne vous comparez surtout pas aux meilleurs !\nPour commencer je voudrais casser le mythe tout de suite… Même si vous travaillez tous les jours votre foulée, elle ne ressemblera JAMAIS à celle d’Eliud Kipchoge. D’abord parce qu’une foulée c’est très individuel. On a tous un physique différent, que ce soit dans notre anatomie ou dans notre flexibilité naturelle. Le geste le plus économique pour un coureur A ne générera pas forcément la même économie chez un coureur B… Et inversement. On le verra plus tard en analysant le contre-exemple parfait qu’est Jim Walmsley.\nEt surtout, si vous regardez un coureur comme Kipchoge qui court à 21 km/h sur un marathon, eh bien ça n’est absolument pas réaliste de s’y comparer tout simplement. La technique s’adapte à la vitesse où l’on court. Si vous courez à 21 km/h, vous serez peut-être à VMA pour certains et même quasiment au sprint pour beaucoup. Donc vous n’aurez jamais cette facilité, ce relâchement que l’on peut voir chez Kipchoge qui est simplement à allure marathon.\nVisuellement votre technique de course sera différente selon la vitesse\nSi vous courez à votre allure marathon, la vitesse sera beaucoup plus basse que celle de Kipchoge. Donc forcément la technique en sera donc transformée, c’est mécanique. N’imaginez pas qu’à 12 ou même 14 km/h, Kipchoge a cette amplitude de foulée, ce talon qui remonte vers la fesse et qui vous donne cette impression de fluidité. Non, c’est une caractéristique liée à la vitesse qu’il est utopique de rechercher si on court beaucoup plus lentement.\nIl faut se rappeler que la vitesse est représentée par la cadence de course, le nombre de pas par minute multiplié par la longueur de la foulée. Et que la cadence est relativement stable quelle que soit la vitesse. Je dis relativement, dans une zone de 170 à 190 pas par minute.\nCourir à 21 km/h, c’est 180ppm et des pas de 1m95\nCourir à 21km/h n’a rien à voir avec ce que demande de courir à 15km/h ! Pour Kipchoge son marathon se court avec des foulées de 1m95… Ce qui lui demande de pousser loin derrière, d’avoir cet important travail de la chaîne postérieure et donc un pied qui va mécaniquement remonter vers les fesses. À 12 km/h avec une cadence identique, on a besoin de pas de 1m10 seulement. Ce qui demande évidemment beaucoup moins de travail de poussée et une foulée naturellement plus restreinte ! Et oui, c’est visuellement moins agréable… mais pas moins efficace !\nEst-ce que ça veut dire que votre foulée n’est PAS efficace parce que vous n’avez pas ce fameux retour aérien du pied ?\nEn bref, vous n’avez pas besoin de viser la foulée de tonton Eliud pour courir vite. Même si c’est un modèle d’efficacité, je ne dis pas le contraire. Si on avait des images de Kipchoge qui court à 12 ou 14 km/h, on se rendrait compte du peu d’effort que ça lui demande grâce à l’efficacité de son geste.\nMaintenant, il y a plein d’exemples de coureurs extrêmement rapides avec des foulées bien moins esthétiques. Pourtant ils courent quand même le marathon à la même allure que ma VMA ! Et notre bon vieux Jim Walmsley qui court ses 100 km à 3’41 de moyenne en est un excellent exemple.\nOui sa cadence est plus basse que la recommandation classique.\nOui son oscillation verticale est un peu plus élevée.\nMais la preuve en est que, pour lui, ça marche. Pour 99,9% des coureurs, courir de la sorte voudrait sûrement dire finir à l’infirmerie sur des longues distances. Il faut en effet des muscles et des tendons en béton pour jouer ce rôle de ressort qui propulse le coureur en avant encore et encore pendant plus de 6h ! Ça paraît beaucoup plus fatigant que de regarder Kipchoge courir. Pourtant les faits sont là et ça n’est pas le seul exemple, on pourrait en analyser d’autres.\n>> À LIRE : Technique de course, les 10 conseils de base\nPhoto issue de mes séances de préparation 5km\nLa technique de course parfaite c’est la vôtre !\nMais plutôt que de regarder des exemples, je voudrais vous donner un conseil important lorsque vous voulez travailler votre technique de course : l’individualisation ! Parce que oui comme pour l’entraînement, une foulée ça s’individualise. Je le disais au début mais la foulée la plus efficace pour vous n’est pas celle du voisin. Donc pour construire votre foulée efficace, il ne suffit pas d’essayer de copier un geste qu’on vous expliquerait. Si vous avez un profil standard ça va marcher mais ça ne sera pas forcément le cas.\nSi vous n’avez jamais pensé amélioration de votre technique de course, vous courez avec la foulée que votre corps a lui même défini comme « la plus efficace ». Le corps est bien fait il s’optimise tout seul. Malheureusement, un manque de solidité musculaire et tendineuse, un manque de mobilité, et les chaussures de course modernes avec tout leur amorti et leur structure qui guide le pied rendent la foulée d’une majorité de coureur inefficace. Les automatismes du corps se sont créés en prenant en compte tous ces éléments. Et donc la foulée qui est optimale pour vous aujourd’hui est en fait peu efficace dans l’absolu. Et pour pouvoir l’améliorer, il faut travailler les causes primaires.\nTravailler à améliorer sa foulée c’est inutile ?\nJe ne suis pas en train de vous dire qu’il n’y a pas des paramètres que l’on peut travailler dans sa foulée, comme la cadence ou l’utilisation de sa chaîne postérieure pr exemple. Mais sans travailler les causes, ce travail pourra ne pas avoir les effets escomptés.\nOn peut parler de pose de pied talon ou medio-pied, d’augmentation cadence, d’oscillation verticale ou de temps de contact au sol… Mais la vérité c’est qu’améliorer sa foulée, c’est avant tout se renforcer. On l’a vu plus un peu avant, courir plus vite c’est pousser plus fort à chaque pas. Ça demande du cardio oui. Mais ça demande aussi et surtout une capacité de nos muscles et tendons à utiliser l’énergie de l’impact au sol pour rebondir vers l’avant. On crée la vitesse en poussant fort au moment de l’accélération oui, c’est une phase primordiale de la course. Mais un coureur fort à l’impact au sol pourra emmagasiner la force de l’impact au sol et restituer cette énergie dans la foulée suivante. C’est une énergie « gratuite » qui peut faire une énorme différence au niveau de la vitesse finale !\nChaussures Asics Metaracer\nÉnorme à quel point ? Dites-vous qu’avec des muscles et tendons plus solides sur l’impact ou avec plus de mobilité ou avec une petite correction technique, on peut aller grappiller de la longueur dans sa foulée sans dépenser plus d’énergie.\nÀ long terme on parle de km/h de différence, je vous parle vraiment d’un sujet qui peut vous faire gagner autant que vos séances de VMA ou de seuil. Et la bonne nouvelle c’est que c’est complémentaire, on peut gagner sur les deux tableaux à la fois !\nEn conclusion, ne visez pas cette célèbre technique de course parfaite…\nVous pourrez courir après toute votre vie ! Cherchez des petites améliorations qui semblent fonctionner pour vous. Et surtout misez sur les basiques avant tout !\n>> Les 10 conseils que je vous donne ici amènent 80% de la progression, concentrez-vous là-dessus avant tout ! 🙂footingfootinfintensiens


Top 9 Feux Flash 12V – Quincaillerie de portails – Enoxipo\nTop 9 Feux Flash 12V – Quincaillerie de portails\n24V ou 220V avec antenne, Clignotant automatisme universel multi tension 12V\nWpower - Antenne intégré. Très discret et design. Fixation murale ou a poser. Multi tension 12v, 24v ou 220V AC/DC. Clignotement ou feux fixe programmable.\nAlarme avec Son Fort et Flash, contrôle Intelligent du Micro-Ordinateur, Volume sonore 110dB, connectez l'alimentation 12V, Cuifati Siren Sound Flash Light\nCuifati - Connectez l'alimentation 12v, stroboscopique automatique. Besoin de faire la distinction entre le positif et le négatif, le rouge au positif, le noir au négatif.\nIl peut également être utilisé comme sortie d'alarme photoélectrique de l'hôte d'alarme. Convient pour les cabines de sécurité, les routes, les tunnels, les aéroports, les portes, les chantiers de construction comme feux d'avertissement.\nFabriqué en plastique ABS ignifuge, robuste et durable à utiliser. Contrôle intelligent du micro-ordinateur et performances stables. Volume sonore de 110 db, pour vous assurer que vous pouvez entendre le son de l'alarme partout dans votre maison.\nNuméro d'article Cuifatid25ybt041g\n100 W, 8 sons d'alarme, Kit de sirène électronique, Lot de 3 pièces avec dispositif de sonorisation, AS ASCJB100E-SPK0021\nSA - Le système pa apparié pré-câblé fonctionne avec un bouton « Parler » sur le côté du micro. Il peut fonctionner à deux canaux 12 V LED et avec des commutateurs de lumière sur la boîte principale de la sirène.\nUne boîte inclut : 1 boîtier sirène ascjb100e + 1 haut-parleur octogonal SPK002 + 1 micro comme indiqué sur l'image principale + tous les accessoires de câblage + guide de l'utilisateur français non garanti.\nIl contient 8 tonalités d'avertissement pour s'adapter pour la police, ambulance, pompiers et véhicules de chantier, etc. Il s'agit d'un faisceau de sirène de police compact de 100 Watt.\nFabricant Guangzhou Jinghui Electronics Co., Ltd.\nNuméro d'article CJB100E-SPK0021\n12 V intérieur Filaire sonore et Alarme sonore de sirène Aisual pour système d'alarme de sécurité à Domicile, lumière de sirène stroboscopique Filaire, Hopcd Siren Sound Flash Light\nHopcd - Connectez l'alimentation 12v, rouge à positif, stroboscopique automatique. Volume sonore de 110 db, pour vous assurer que vous pouvez entendre le son de l'alarme partout dans votre maison.\nIl peut également être utilisé comme sortie d'alarme photoélectrique de l'hôte d'alarme. Fabriqué en plastique ABS ignifuge, robuste et durable à utiliser.\nBesoin de faire la distinction entre positif et négatif, noir à négatif. Contrôle intelligent du micro-ordinateur et performances stables. Convient pour les cabines de sécurité, les portes, les aéroports, les tunnels, les routes, les chantiers de construction comme feux d'avertissement.\nNuméro d'article Hopcd0zgte7kfsw\nDETECTEUR DE FAUX BILLETS 230V AVEC 2 LAMPES UV\nVelleman - Couleur du produit: Noir. Hauteur: 105 mm. Velleman zluv220/2. Largeur: 270 mm. Quantité de lampes: 2 lampes. Profondeur: 115 mm. Type de lampe: uv.\nNuméro d'article ZLUV220/2\nMaclean - 180 gard clip montage rotatif ï¿½ support magnï¿½tique intï¿½grï¿½ dans le clip de montage. Faible consommation d'ï¿½nergie ï¿½ Couleur: argent-jaune.\nInterrupteur marche/arr?t de pression. Fonctionne avec 3 x 1. 5v aaa non disponible. Matï¿½riel: aluminium, abs ï¿½ COB technologie LED: Blanc.\nMilageto Vert/Rouge/Jaune AD16-22SM 22mm LED Signal Lumineux Signal Signal Buzzer Bip, Rouge\nMilageto - Nom du produit: Alarme sonore de signal lumineux LED. Résistance d'isolement: plus de 2 mégohms. Tension: aC220V. Modèle: ad16-22SM. Tension de tenue à fréquence industrielle: 2, 5 kW CA, 1 min.\nNuméro d'article 3d33b200163d8708015fc3948fcba911\nRotary Strobe Gyrophares, Chantier de construction, indicateur LED alarme lampe de signal 12V DC flash Feux d'urgence appropriés for les endroits où ils ont besoin Avertissement légers comme usine, de\nANQU - Fait de pc hight qualité et matériel d'ABS, durable et sécurité. Idéal pourles sauveteurs, la sécurité, les camions, la construction, etc. Cette led stroboscope est grande pour les travailleurs d'urgence, la sécurité, service postal, véhicule de construction, etc.\nConvient pour les endroits où les feux d'avertissement sont nécessaires, les voitures, la pluie ou la neige, les chantiers de construction, l'équipement, des situations d'urgence, etc.\nIl peut également être utilisé à la fête de nuit ou de lumières! Cette lumière d'avertissement de led peut être utilisé pour les vêtements de travail tels que le brouillard, tels que les machines-outils, etc. La lumière peut se propager loin, ce qui a un effet d'avertissement parfait. Si vous n'êtes pas satisfait de cette balise lumineuse stroboscopique, s'il vous plaît ne hésitez pas à nous contacter par e-mail.\nNuméro d'article ANQU 2\n1 PC 15 W 1500LM 12-80 V moto moto phares ampoules lampe U5 projecteur LED salut/Lo Flash accessoires 12 V moteur\nN\_C - Lentille en verre optique, haute transmittance. Lumière blanche pure de 6500k et portée lumineuse de 200 m de long, meilleure pénétration et projecteur. Adhésif de rempotage conducteur thermique de qualité adopté, niveau élevé antichoc et étanche jusqu'à IP67.\nCoque en alliage d'aluminium aérospatial de haute qualité, durable, bonne dissipation thermique et longue durée de vie jusqu'à 20000 heures. Assurez-vous que cela correspond en entrant votre numéro de modèle. Conçu avec des modes feux de route, feux de croisement et stroboscopiques pour votre choix.\nNext Top 10 Panneau Imitation Brique – Palettes de couleurs\nPrevious Top 10 Interrupteur Intelligent va et vient – Interrupteurs et variateurs d’intensité\nTop 9 Lampe de travail – Lampes de poche (standard)\nTop 9 Ruban LED 10m Multicolore – Tubes lumineux\nTop 10 Ventouse Dessus de Table Verre – Patins pour meubles


Nabilla Benattia maman : elle dévoile enfin le visage de son fils Milann - Purebreak\nPar Marie Piat - le 13/12/2019 à 15h38 - 0 partages\nNabilla Benattia maman : la femme de Thomas Vergara dévoile enfin le visage de leur fils Milann\nLes abonnés Instagram de Nabilla Benattia avaient vu son fils Milann de côté ou le visage en partie caché sur plusieurs photos. La star des réseaux sociaux a décidé d'afficher le visage entier et de face de l'enfant qu'elle a eu avec son mari Thomas Vergara. La maman a même demandé aux internautes à qui le bébé ressemblait le plus entre ses deux parents.\nNabilla montre enfin le visage de son fils\nLe 11 octobre 2019, Nabilla Benattia a accouché de son premier enfant, un petit garçon prénommé Milann, qu'elle a eu avec son mari Thomas Vergara. Comblée de joie, la maman avait alors posté plusieurs photos de son bébé sur les réseaux sociaux. On pouvait ainsi le voir endormi auprès de ses parents, emmitouflé dans une combinaison à capuche lors d'une promenade au parc ou encore sortant du bain, habillé d'un peignoir, dans les bras de sa mère. Le visage toujours caché complètement ou partiellement, ou de pris en photo de côté, Cette fois-ci, l'influenceuse a décidé de montrer entièrement la jolie bouille de son fils sur Instagram.\nBaby boy Je vous prsente enfin le petit Milann La plus belle chose qui me soit arrive , le fruit de notre amour Alors a qui il ressemble le plus ???\nLes internautes ont ainsi pu bien voir Milann, dans un peignoir bleu, les yeux bien grands ouverts et la sucette à la bouche. Et il est juste trop mignon ! En légende, la fashionista a déclaré : "Baby boy. Je vous présente enfin le petit Milann. La plus belle chose qui me soit arrivée, le fruit de notre amour". L'ex star de télé-réalité devenue it girl avait même déjà posté un cliché inédit de son bout de chou juste après l'accouchement, entouré de Nabilla Benattia et de Thomas Vergara.\nLe papa trouve que le bébé ressemble aux deux parents\nDans la suite de la légende, Nabilla Benattia a également demandé aux internautes : "Alors à qui il ressemble le plus ???". Alors le bébé a-t-il davantage les traits de son père ou de sa mère ? Thomas Vergara a répondu : "Beau mélange des deux. Merci pour ce beau cadeau que tu m'as fait". Le tonton de l'enfant, Tarek Benattia, a de son côté déclaré : "Ohhhhh petit Milann d'amour". "Bébé d'amour !!!" a ajouté Camélia, l'épouse du frère de Nab.


Comment se débarrasser de la cellulite au niveau des cuisses ? - Oretofit, sport & santé\n7 avril 2018by Oretocoach0\nLa cellulite au niveau des cuisses est un phénomène très répandu chez les femmes. Cet effet peau d’orange n’est pas dangereux pour la santé mais d’un point de vue esthétique ce n’est vraiment pas le top ! Alors comment s’en débarrasser ?\nC’est votre alimentation et votre activité physique qui vont directement jouer sur votre cellulite.\nVoici quelques petits conseils qui vous aideront à gagner cette guerre !\nIl n’existe pas de solution miracle pour éliminer la cellulite au niveau des cuisses. Pourtant, à l’approche de l’été, les solutions anti-cellulite ne manquent pas, il s’en vend partout !\nLa première chose à savoir, qui vous fera gagner du temps et de l’argent, c’est qu’il n’est pas possible d’éliminer complètement une cellulite bien installée sur les cuisses, notamment si elle est de type fibreuse.\nEh oui, les traitements anti-cellulite ne sont pas si efficaces. Les raisons sont simples : les crèmes traitent la couche superficielle de votre peau mais n’ont pas le pouvoir de modifier la structure des tissus adipeux logés sous l’épiderme. Or, c’est bien à cet endroit que se forment les amas graisseux. Au mieux, l’effet sera donc temporaire et de « façade ».\nPour les traitements plus importants comme le drainage lymphatique ou la vacuothérapie, il s’agit de massages profonds, utiles pour traiter la cellulite localisée sur les cuisses.\nPar contre, les séances sont onéreuses et doivent être continuellement répétées pour obtenir de bons résultats.\nPour éliminer cette satanée cellulite il existe une solution bien plus économique et efficace : Suivre un programme alimentaire et sportif adapté !\nCela ne se fait pas en une séance mais une bonne alimentation et une pratique sportive régulière permettent de résoudre bien des problèmes et la cellulite en fait partie. Si vous avez de la cellulite dites-vous bien qu’elle n’est pas arrivée là par magie, votre mode de vie, votre alimentation et le manque d’activité physique en sont la cause !\nSi vous souhaitez un changement rapide et durable, il va falloir résoudre le problème à la source ! Inutile de vous rendre en pharmacie pour trouver une solution miracle, prenez plutôt votre liste de course et préparez votre tenue de sport, et préparez-vous au changement !\n5 conseils nutritionnels anti-cellulite :\nMangez des aliments riches en fibres : (Légumineuses, céréales, fruits, légumes)\nBuvez beaucoup :au moins 1,5 l. d’eau par jour.\nPrivilégiez les viandes maigres :dinde, poulet, etc.\nEvitez d’acheter des aliments industriels et des plats tout prêts.\nDans les grandes lignes, l’alimentation anti-cellulite consiste à réduire sa consommation de sel, tout en augmentant ses apports en fibres et en eau.\nQuel que soit votre objectif, la “malbouffe” doit être évitée en fuyant les aliments industriels. Privilégiez l’alimentation naturelle en préparant vous-même vos plats à base de viande blanche, de poisson, de fruits et de légumes. Côté assaisonnement, un filet d’huile d’olive ou d’huile de noix sera parfait.\nCôté sport, comment faire ?\nPour perdre la cellulite, le sport est indispensable. Si vous êtes en surpoids, l’activité sportive vous aidera à maigrir de manière générale. Cependant, même si votre IMC est correct, le sport vous aidera incontestablement à réduire capitons et peau d’orange.\nLes activités cardio-vasculaires, le renforcement musculaire, des entrainements plus ciblés comme les HIIT. Tous ces entrainements sont efficaces pour obtenir des résultats, à condition qu’ils soient adaptés à vous et qu’ils respectent vos capacités physiques, dans le cas contraire vous risquez de vous épuiser voir même de vous blesser.\nPratiquez un sport qui vous motive puisque la régularité sera de rigueur (3 séances par semaine est l’idéal). Restez motivé pour ne pas vous décourager.\nUne alimentation plus saine, riche en fibres et en antioxydants, associée à une pratique sportive adaptée et régulière vous permettront d’éliminer votre cellulite au niveau des cuisses. L’idéal est donc de bouger plus et de manger mieux afin d’éliminer les amas graisseux localisés sous la peau, responsables de cette fameuse peau d’orange.\npreviousÉtirements: Pourquoi et comment ?\nnextUne cure détox ?


L'actualité du lycée |Lycée privé professionnel - Marseille Saint Jérôme\nLa Table de Charlotte en démonstration devant les élus de MPM.\nTous les évènements important qui ont eu lieu ou vont avoir lieu au lycée se trouvent ici !\nLe lycée des Métiers Charlotte Grawitz a procédé à la remise des diplômes 2019. Un grand moment de partage et de bonheur.\nType d'actualité: Annonce ponctuelle Publié le : : Mardi, 19 novembre, 2019\nAccueil des 3ème - Mini stages Collèges 2021\nL'inscritption pour les mini-stages des 3éme est terminée. Nous vous donnons rendez-vous l'année prochaine.\nType d'actualité: Annonce ponctuelle Publié le : : Mercredi, 4 octobre, 2017\nType d'actualité: Annonce ponctuelle Publié le : : Mercredi, 30 mars, 2016\nType d'actualité: Revue de presse Publié le : : Vendredi, 23 janvier, 2015\nSalon METIERAMA 2015 - PARC CHANOT\nType d'actualité: Annonce ponctuelle Publié le : : Jeudi, 22 janvier, 2015\nMessage lu aux élèves de la part du Chef d’Etablissement Nous sommes aujourd’hui en deuil national parce que des hommes courageux ont été assassinés par d’autres hommes en souffrance. Nous sommes aujourd’hui en deuil national parce que les valeurs de notre société sont assassinées. Nous sommes aujourd’hui en deuil national parce que nous n’avons pas su partager et donner le meilleur de nous-même pour faire aimer notre modèle de société.\nType d'actualité: Annonce ponctuelle Publié le : : Jeudi, 8 janvier, 2015\nJoyeux Noël aux chrétiens, Joyeux Noël aux païens, Paix et quiétude aux musulmans et aux juifs, Aux bouddhistes, aux hindouistes, Aux animistes, aux agnostiques, aux athées, Bonne année à tous, Que la laïcité reprenne sa vraie place, Celle de l’acceptation de l’autre, De tous les autres avec leurs différences, Que la laïcité soit un humanisme.\nType d'actualité: Annonce ponctuelle Publié le : : Lundi, 5 janvier, 2015\nLes élèves de CAP Cuisine et Restaurant ainsi que leur Chef, sont heureux de vous accueillir à "La Table de Charlotte". Les repas sont servis à 12h, sauf périodes de vacances et de stages. Les réservation se font obligatoirement par téléphone au : 04 91 66 63 86 poste 2 Cliquez ci-dessus pour accéder à la carte\nType d'actualité: Annonce ponctuelle Publié le : : Lundi, 10 novembre, 2014\nUne ancienne élève de Charlotte Grawitz admise en école de commerce à Bordeaux !\nTitulaire d'un BEP vente et d'un bac pro commerce, elle avait été admise en classe préparatoire au lycée Jean Perrin. Nous avons été informés qu'elle vient d'intégrer une école de commerce supérieur : l'INSEEC Bordeaux Un bel exemple de réussite grâce à la voie professionnelle\nType d'actualité: Annonce ponctuelle Publié le : : Lundi, 3 novembre, 2014\nRéunion des parents des classes de : seconde ; troisième ; ULIS les 23 et 29 septembre 2014 à 17h30\nLa première réunion parents-professeurs se déroulera :\nType d'actualité: Annonce ponctuelle Publié le : : Vendredi, 19 septembre, 2014\nFormalités d'inscription 2020-2021\nFormalités en vue d’une éventuelle inscription dans notre établissement : Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone auprès du secrétariat/accueil au 04.91.66.63.86 pour obtenir un entretien avec le Chef d’Etablissement.\nType d'actualité: Annonce ponctuelle Publié le : : Mardi, 1 juillet, 2014


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Pulsions De Vie: Le REIKI à 1150 Woluwé-Saint-Pierre\nLe REIKI à 1150 Woluwé-Saint-Pierre\nby Centre Paramédical Tomberg 125 vendredi 21 avril 2017\nLe REIKI à Woluwé-Saint-Pierre\nLéona Guyot, thérapeute reiki diplômée depuis 2016. RV au 0486 169 636\nJe travaille en tant qu'indépendant exerçant des soins énergétiques au centre Pulsions de vie chaque samedi après midi de 14h à 18h et à domicile le lundi, mardi, jeudi et vendredi dans toutes les communes de Bruxelles.\nLa pratique du Reiki correspond à l'utilisation de l'énergie universelle (Rei Ki).\nC'est une pratique originaire du Japon existant depuis toujours et redécouverte en 1850. Il s'agit d'un outil de guérison et de développement personnel extrêmement relaxant permettant de résoudre les troubles, blessures ou maladies sur le plan mental, émotionnel et physique.\nPour plus d'informations sur le déroulement d'un soin et les effets d'un point de vue physiologique, émotionnel et mental je vous propose de visiter mon site internet :\nVous y trouverez également les tarifs et la durée des soins.\nliste des effets du reiki :\nRéduit le stress, l’anxiété, calme et détend profondément.\nSoulage les douleurs, agit sur les symptômes physiques et psychique.\nStimule les processus d'autorégulation et d'auto-guérison.\nCorrige les déséquilibres physiques et émotionnels.\nMerci et bonne journée, Léona\nPour toute prise de rendez- vous :\nSoit par mail : leona-reiki@hotmail.com\nPar téléphone au 0486 169 636 en me laissant un message écrit comportant votre nom et votre demande\nOu par contact sur mon site internet.\nAdresse : 9 rue Paul Wemaere, 1150 Woluwe-Saint Pierre, Bruxelles\nPraticien Reiki - RV en externe au centre paramédical Pulsions de vie :


Roche Diagnostics France entre dans une nouvelle ère | Présences Grenoble\nServices — Le 18 mai 2018\nInstallé dans son nouveau bâtiment à Meylan, le n° 1 du diagnostic in vitro* Roche Diagnostics France, connaît une belle croissance, soutenue par ses activités à l’export, notamment en Afrique subsaharienne. La filiale du groupe pharmaceutique suisse Roche, présidée par Bernard Colombo, est désormais engagée dans une nouvelle stratégie visant à déployer son expertise auprès des groupements hospitaliers.\nLe nouveau bâtiment, ouvert et lumineux, favorise mutualisation des espaces et convivialité © D. Perrault Architecture\nOpérationnel depuis novembre 2016, le siège social de Roche Diagnostics France a été construit pour faire face au développement de ses activités et à l’augmentation de ses effectifs. “Suite à l’acquisition de Ventana Medical Systems en 2008, nous avions besoin d’un bâtiment plus vaste. Ses équipes supports manageant les régions EMEA et LATAM** nous ont en effet rejoints et apporté une dimension internationale”, commente Bernard Colombo. Après avoir présidé pendant quatre ans Ventana Medical Systems, puis rejoint Roche Diagnostics en 2010 comme directeur de la sous-région EMEA Nord-Ouest, Bernard Colombo a succédé début mars 2017 à Bertrand Lebert. Ce dernier a présidé la filiale meylanaise pendant 15 ans, avant de faire valoir ses droits à la retraite.\nUn marché en mutation permanente\nL’activité de commercialisation de produits et services d’analyses en biologie médicale du site de Meylan a connu un premier tournant avec la réforme de 2010 exigeant le regroupement des laboratoires d’analyses médicales en plates-formes technologiques. “Depuis, on assiste à une ultra-consolidation de ces labos qui exercent une pression sur les prix. Cela nous conduit à chercher d’autres axes de développement pour préserver notre rentabilité et à valoriser notre capacité à innover, liée notamment à la complémentarité de nos technologies.”\nLa filiale met ainsi l’accent sur sa capacité à commercialiser en France des tests innovants à haute valeur ajoutée dans les domaines de la cancérologie, de la cardiologie, du dépistage non invasif de la trisomie 21, de la prééclampsie et des traumatismes crâniens. Innover consiste aussi à s’ouvrir à de nouvelles disciplines telles que l’hématologie et la coagulation. Roche Diagnostics France est également impliquée dans la mise en oeuvre d’importants programmes d’accès au dépistage du sida, des cancers et bientôt des hépatites virales auprès de ses partenaires ONG ou gouvernements en Afrique subsaharienne.\nDe nouvelles opportunités de croissance\nUne nouvelle ère s’ouvre pour Roche Diagnostics France avec la constitution des Groupements hospitaliers de territoires (GHT), imposés aux hôpitaux par la loi de modernisation du système de santé. Les GHT doivent ainsi mutualiser leurs moyens, afin d’améliorer le parcours patient et d’assurer l’égalité d’accès aux soins. D’ici 2020, les plates-formes techniques centralisées d’analyses de biologie médicale des GHT seront entourées d’établissements périphériques, auxquels Roche Diagnostics France pourra fournir de nouveaux petits automates de biologie délocalisée.\nIls permettront de réaliser des tests effectués sous contrôle de biologistes sur les lieux de prise en charge des patients. Cette dynamique, couplée à la vague de digitalisation des métiers, mène la filiale à une profonde transformation interne. Elle nécessite en effet de faire constamment évoluer l’expertise des collaborateurs, tout en simplifiant les process, afin de préserver l’agilité de l’entreprise sur son marché très concurrentiel.\n* Regroupe l’ensemble des techniques, appareils et dispositifs permettant d’obtenir une information médicale à partir d’un échantillon de sang, d’urine ou de tissu prélevé sur des patients.\n** Europe Moyen-Orient, Amérique latine.\nCommercialisation et distribution de produits et services innovants en biologie médicale et moléculaire, diagnostic tissulaire et solutions de séquençage\nCentre de management et support de 29 pays francophones\nCentre d’expertise de la région EMEA-LATAM pour l’activité de diagnostic tissulaire\nCA 2016 : 299 M€\nCA 2017 : 305 M€\nConçu par le cabinet d’architecture DPA pour favoriser la mutualisation des espaces, notre nouveau bâtiment de 11 000 m2 intègre les recommandations architecturales du groupe Roche, et va au-delà des normes HQE.\n605 Please try later\n12 mai 2022 — Elles recrutent\nKLS Group : la French logistique joue et gagne\nSkaping, primée lors de Mountain Planet\nLes stations iséroises prennent le XXIe siècle à bras-le-corps\nARlynk accélérateur de ventes immersives


Serbie - Pero Antic n'est pas encore prêt à raccrocher\nAutres » France / Europe » Europe » Ligue Adriatique » Serbie – Pero Antic n’est pas encore prêt à raccrocher\nSerbie – Pero Antic n’est pas encore prêt à raccrocher\nPublié le 19 juin 2018 à 14h54\nL’intérieur a fini sa saison avec le titre de champion de Serbie en poche, et ne semble pas encore prêt à mettre un terme à sa carrière.\nPero Antic n’est pas encore rassasié, loin de là. Le pivot macédonien, qui a notamment passé deux saisons avec les Hawks d’Atlanta, souhaite poursuivre sa carrière professionnelle. Il sort d’une belle saison avec son club serbe du Crvena Zvezda, et semble prêt à continuer comme il l’explique dans une longue interview avec Basketballsphere.\n« J’ai dit auparavant que je souhaitais finir ma carrière. Mais, je sens que je peux encore prendre du plaisir sur le terrain. On verra bien ce qu’il se passera cet été, pour le moment je suis un agent libre. »\nPero Antic a joué deux saisons sous le maillot des Hawks d’Atlanta (2013-2015) (NBA.com)\nEn 18 rencontres disputées en Euroleague cette saison, l’intérieur tournait à 6,2 points, 3,4 rebonds et 1,1 interception de moyenne par match. Pour l’heure, Pero Antic célèbre le titre de champion de Serbie, et n’a pas encore la tête à son futur pour les années à venir.\n« Ils m’ont demandé après la 3e victoire contre le FMP Železnik (Serbie) si je souhaitais prendre ma retraite. Je leur ai dit que le titre devait d’abord être célébré, on verra après. Le management de l’équipe est derrière moi, Misko (Raznatovic) va me présenter les différentes offres et voir si elles valent le coup pour que je me sépare quelque temps de ma situation familiale. Je vais considérer toutes les options. »\nSi Pero Antic devait s’arrêter là, nul doute que le pivot serbe pourrait regarder fièrement sa carrière de joueur, avec notamment trois titres en Euroleague à son palmarès.\nÀ lire également : Bobby Brown ne tentera pas de retour en NBA\nEurope France / Europe Ligue AdriatiqueCrvena ZvezdaEuroleaguePero Antic


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Home / TÉLÉCHARGER ATTENDEZ MOI GUIZMO GRATUIT\nL’émotion des paroles et le sample d’I’m the man de 50 Cent en faisait un titre à part! Livrer un titre avec une telle intensité en live n’est pas chose aisée. J’suis content de les avoir autant touchés et que grâce à ça, ils le considèrent comme un classique. Nous étions là pour la capter ». La nuance est importante, et son sens de la formule aiguisé. Si le public s’accorde volontiers à le qualifier comme tel, l’artiste refuse de se prononcer:\nPour le réalisateur du clip, le succès du titre tient à l’honnêteté de Guiz et à une grosse instru’: Loin de coller à l’atmosphère générale de la mixtape, Attendez-moi s’est démarqué du projet pour devenir l’une des pierres angulaires de la carrière de Guizmo. Le thème n’est pas festif, il n’est pas fédérateur dans le sens qui marche vraiment en ce moment. Les retours positifs affluent en même temps que des témoignages, notamment de la part de certains que la vie n’a pas épargné. Google [Bot] – Mon Compte – Deco.\nSi le public s’accorde volontiers à le qualifier comme tel, l’artiste refuse de se prononcer: Meilleur des solution achat de stream! Ca me faisait grave penser aux gens que j’ai perdu tragiquement ».\nEt il attendfz disait ‘Cela donne de l’espoir à mon frère, ça le fait relativiser sur plein de trucs parce que même s’il est dans cet état là, il n’est pas mort ». Tu as aimé cet article? C’est pour ça que dans le son, je dis ‘On croyait qu’on avait rien à craindre et ça s’est fait en 30 atteneez. Son producteur Yonea se souvient en particulier d’un phénomène improbable sur l’impact du titre: J’ai dit atendez Yonea, je vais le refaire bien’ et il m’a répondu ‘fais moi confiance, laisse guizno parce que sur le coup c’était sincère, je ne me suis pas trompé dans le texte ou quoi, t’entends juste un excès d’émotion « .\nJ’suis un solide garçon, mais j’reste un être humain ».\nGuizmo – Attendez-moi – Son, Paroles (lyrics) et Traduction française.\nEn juillet, le clip sttendez Attendez-moi débarque et attenfez le coup de grâce à un public, visiblement pas prêt à recevoir un tel titre. Quand je raconte des trucs c’est pour de vrai! Un clip entre douleur et couleurs ça a vite mis d’accord tout le monde.\nLivrer un titre avec une telle intensité en live n’est pas chose aisée. L’album est sorti en ‘scred, il n’y a pas eu de grosse promo autour.\nGuizmo – Attendez moi Lyrics & Traduction\nIl gratte, à partir de l’instru, le texte définitif d’ Attendez-moien une heure. Reçois le top de l’actu Reçois dans ta boite mail le top des actu du rap, foot et cinéma. Alors Attendez-moiclassique de Guizmo? J’suis guizm de les avoir autant touchés et que grâce à ça, ils le considèrent comme un classique. J’ai parlé à son frère, qui l’assistait pour tout et qui attehdez pas Guizmo à la base. Il vit dans sa tête maintenant.\nRappeur ou autre, atyendez acteur de la scène musicale connaît un titre dans sa carrière qui lui fait passer un cap. J’avais dépassé le million en deux semaines avec celui-là » explique l’artiste.\nPas encore inscrit sur Booskap? La lumière naturelle est au rendez-vous, et le public aussi quand, quelques jours plus tard, le clip sort sur Youtube. Mon avis sur cette nouvelle version de Booskap.\nDécouvrez l’histoire qui se cache derrière l’un des titres les plus poignants de Guizmo L’émotion des paroles et le sample d’I’m the man de 50 Cent en faisait un titre à part! Et si vous avez la chance d’être encore étudiant, vous ne payerez que 4,99 euros par mois! Classique inclassable je pleure sur le deuxième couplet.\nGuizmo – Attendez-moi\nDu coup il pleuvait grave dans mon dos avec le vent, le soleil en face, l’arc en ciel Ces mok d’enregistrement en font d’abord un morceau fort pour eux, que Le parisien élabore juste après une discussion poignante avec son producteur, sans calcul, juste en laissant parler les souvenirs.\nLes retours positifs affluent en même temps que des témoignages, notamment de la part de certains que la vie n’a pas épargné.\nOn s’est dit aucun réalisateur quel qu’il soit peut mettre ça en place. Directement, tout le monde a été pris dans le filet et nous-mêmes on n’a pas compris ». Amicalement Vôtre, toujours disponible L’histoire d’ Attendez-moi n’est guizm finie Habituellement accompagné de son producteur en studio, Guizmo débarque ce jour-là avant lui.


A propos de nous - Esplanade Tergesteo SPA & Hotel Terme\nUn lieu d'exception où il fait bon prendre le temps de se ressourcer et de s'occuper de soi.\nProfessionnalisme, compétences et passion sont les qualités qui caractérisent notre équipe, en première ligne depuis des années pour offrir à ses Clients ce qu’il y a de mieux dans le monde fascinant de l’hôtellerie.\nAu fil des ans, à une tradition de longue date dans l’hôtellerie s’est ajoutée l’envie de relever de nouveaux défis et de donner une empreinte modernisée à l’hôtel, en partant de la gestion : autrichienne du Tyrol, mais italienne d’adoption, Patricia Gruber est le nouveau visage de l’Hôtel Esplanade Tergesteo.\n« Mon travail est intense, stimulant, il demande beaucoup de dévouement et d’énergie, mais l’Hôtel est désormais devenu ma deuxième maison et les gratifications sont nombreuses : le bouche-à-oreille positif, la fidélisation d’une nouvelle clientèle ou le retour de Clients habituels, sont les véritables récompenses et le moteur qui nous permet d’aller de l’avant », raconte Patricia en souriant.\nLes défis sont nombreux, surtout lorsqu’il s’agit de rester en phase avec son époque, d’innover mais aussi de se différencier.\nVoilà pourquoi la formation et la mise à jour sont parmi les priorités à suivre.\nNous sommes l’Hôtel Esplanade Tergesteo !\nVous trouverez du personnel prêt à répondre à toutes vos attentes dans tous les services de notre hôtel 5 étoiles à Montegrotto.\nLe personnel est constitué de personnes compétentes, professionnelles, qui suivent constamment des mises à jour mais surtout qui aiment leur métier.\n« Nous avons des collaborateurs compétents et ultra précieux » - tient à souligner Patrizia Gruber - La passion ne suffit pas, nous sommes une équipe et nous nous devons de travailler en synergie ! ».\nC’est pourquoi vous serez accueillis, suivis et choyés dans chacun de nos services !


Le shio koji | Le Refuge du Plessis\nAccueil/Shojine/Faire soi-même, Ingrédients/Le shio koji\nLe shio koji 塩麹 est un produit de fermentation qui entre dans la composition de nombreuses préparations, suris* et autres marinades. Il se prépare avec du malt de riz (le koji, du riz ensemencé avec une moisissure, aspergillus orizae de son nom latin), du sel et de l’eau. Cet ingrédient, indispensable dans la shojine, reste difficile à trouver, le plus simple consiste à le faire soi-même.\n– 400 g de malt de riz (koji) ;\n– 600 ml d’eau (filtrée, non chlorée).\nLe sel représente ici un quart du poids de malt de riz, mais selon le goût, la proportion peut varier entre 10 % et 30 % du poids de malt.\nVersez le malt de riz dans un grand récipient. Émiettez les grains de riz avec les mains, ajoutez le sel. Mélangez soigneusement afin que tous les grains soient imprégnés, ajoutez ensuite l’eau et mélangez à nouveau.\nLaissez gonfler à température ambiante pendant une heure puis versez dans un grand bocal ou dans plusieurs bocaux en verre stérilisés.\nLaissez fermenter toujours à température ambiante une semaine en été, deux semaines en hiver. Le riz va continuer à gonfler et absorber l’eau pendant tout ce temps. Couvrez mais sans fermer hermétiquement les bocaux. Pendant cette première période de fermentation, tournez la préparation une fois par jour avec une cuillère propre. Après une ou deux semaines, le shio koji est prêt!\nOn peut ensuite le conserver six mois au frais (idéalement dans une cave).\nOù acheter le koji ou malt de riz ?\nChez des artisans de qualité qui le préparent eux-mêmes et qui ont l’avantage de le proposer à la vente par Internet.\nDans le sud de la France : Johan Beddes (Yoromiso) ;\nEn Touraine : Akiko et Takayoshi Hirai (Sanga).\n* Vous avez dit « suri » ?\nMarie-Claire Frédéric, auteure culinaire, spécialiste des produits lacto-fermentés, utilise ce joli mot de suri pour désigner des produits obtenus par un processus de fermentation, du verbe surir, un mot un peu désuet aujourd’hui, mais pourquoi pas ? Son blog Ni cru ni cuit.\nUne recette de shio koji sur la chaîne culinaire Marronrecipe, très connue au Japon.\nPar Jiun|2020-01-24T15:58:26+01:001 Nov 2019|Faire soi-même, Ingrédients|0 commentaire


Publié le 04 juin 2012 à 10h16\nLe président du MoDem, François Bayrou, a exclu d'entrer dans le gouvernement Ayrault, expliquant qu'on "ne peut participer à un gouvernement que si l'on est pleinement d'accord avec ses options principales", dans une interview à Direct Matin à paraître lundi.\nEspérait-il "un peu de clémence" du PS? "Je n'ai rien demandé, ni négocié. Toute ma vie, je me suis battu contre l'esprit partisan et le sectarisme qui sont les ennemis de la France", répond-il. Rejetant "une cohabitation de guerre" qui serait "un trop grand risque pour la France" et la "paralysie", il défend "l'idée d'une coopération et non d'un affrontement stérile".\naimevignau a posté le 04 juin 2012 à 15h10\nmis à part qu'il a déjà refusé en de nombreuses occasions\ndurannp a posté le 04 juin 2012 à 12h52\nFrançois Bayrou rêvait d'être ministre mais on ne lui a rien demandé...


Free Mobile signe avec Orange pour la 3G, cap sur 2012 | Reuters\nMarch 3, 2011 / 7:41 AM / 7 years ago\nFree va lancer ses premières offres de téléphonie mobile début 2012, après avoir bouclé une étape cruciale en signant avec Orange un accord d'itinérance sur ses réseaux de deuxième et troisième générations (2G et 3G). /Photo d'archives/REUTERS/Eric Gaillard\nPARIS (Reuters) - Free a confirmé jeudi qu’il serait prêt à lancer ses premières offres de téléphonie mobile début 2012, après avoir bouclé une étape cruciale en signant avec Orange un accord d’itinérance sur ses réseaux de deuxième et troisième générations (2G et 3G).\n“C’est une étape déterminante. (...) C’est quelque chose qui était loin d’être acquis”, a déclaré le directeur général d’Iliad, Maxime Lombardini, dans une interview à Reuters, confirmant par la même occasion les objectifs financiers de Free Mobile et son calendrier de déploiement.\nDu point de vue de France Télécom, le contrat, quoiqu’estimé à un milliard d’euros de revenus sur six ans, a suscité des interrogations chez des intervenants de marché.\nA 11h05 à la Bourse de Paris, les arbitrages entre les deux titres profitaient largement à Iliad, qui enregistrait un bond de 5,77% à 85,40 euros tandis que France Télécom, que Goldman Sachs a rangé dans sa liste de valeurs à vendre en priorité, accusait à -0,79% (15,745 euros) la deuxième plus forte baisse de l’indice CAC 40.\n“Nous estimons que l’ampleur des défis auxquels vont être confrontées les activités domestiques de FT est sous-estimée par le marché. Notre analyse de l’impact d’un quatrième entrant suggère que le lancement d’Iliad en fin d’année aura un impact plus fort que prévu par le consensus sur le marché du mobile en France”, dit le broker dans une note.\nFRANCE TÉLÉCOM EN QUESTION\nUn intervenant parisien estime que l’accord est surprenant et marque “l’absence de stratégie de France Télécom”.\n“Free est le principal concurrent d’Orange, et Orange lui offre ses réseaux. Quand on connaît l’efficacité de la stratégie de marketing de Free, on s’interroge sur la décision”, dit ce responsable vente actions d’un courtier parisien, qui ajoute que la note de Goldman Sachs a précipité les arbitrages.\nSélectionné par le régulateur des télécoms fin 2009 pour la quatrième licence de téléphonie mobile, Iliad s’était trouvé confronté ces derniers mois à un refus de négocier de la part de ses concurrents sur les capacités réseau en 3G, qui permettent le transfert plus rapide de données.\nIl y avait, à l’inverse, peu d’inquiétude sur la signature d’un accord en 2G, obligatoire pour les concurrents dans le cadre de la réglementation prévue par l’Arcep, le régulateur du secteur.\nAlors que le régulateur ne s’était pas jusque-là prononcé sur la 3G, l’Autorité de la concurrence avait estimé en juin que la signature d’un accord en 3G entre Free et l’un de ses rivaux atténuerait le risque de distorsion de la concurrence en France.


Parlement wallon : Elio Di Rupo dénonce les "foutaises" du PTB concernant le plan de relance - VivreIci\nGet up Wallonia, le plan de relance wallon, a été l'objet d'une vive passe d'armes, mercredi en séance plénière du parlement régional, entre le ministre-président Elio Di Rupo et le chef de groupe du PTB Germain Mugemangango.\nDate de publication mercredi 30 septembre 2020 à 17h33\nElio Di Rupo (et Willy Borsus), le 2 septembre 2020 et sur la photo de droite, Germain Mugemangango en 2017 (illustrations) - BELGA\nGet up Wallonia: Elio Di Rupo dénonce les "foutaises" du PTB - Belga\nGet up Wallonia, le plan de relance wallon, a été l'objet d'une vive passe d'armes, mercredi en séance plénière du parlement régional, entre le ministre-président Elio Di Rupo et le chef de groupe du PTB Germain Mugemangango. "Vous donnez l'impression qu'en ayant désigné PwC pour accompagner ce plan de relance, nous sommes complices d'une vaste fraude. C'est de la foutaise", s'est emporté Elio Di Rupo.\n"Il n'y a pas plus sourd que celui qui ne veut pas entendre. Je l'ai dit et vous le redit, c'est un consortium autour de PwC qui a été désigné à l'issue d'un marché public, sans qu'aucun membre du gouvernement n'intervienne. Laisser croire que nous nous sommes rendus complices d'une fraude, c'est de la foutaise", a affirmé le ministre-président.\n"Bien sûr, vous avez besoin d'images fortes car votre conviction, c'est que seule la révolution permettra de changer le système. Vous rêvez que la rue renverse les immeubles. Moi, je suis tenu par les règles et je suis pour un changement pacifique", a-t-il ajouté. "Nous sommes profondément démocrates, ce qui passe par la participation des citoyens aux décisions qui les concernent et leur transparence", lui a répondu Germain Mugemangango.\n"Vous pouvez faire de la rhétorique mais les faits sont têtus: vos choix sont révélateurs des options que vous défendez pour la Wallonie", a ajouté le chef de file du PTB au parlement wallon.\nA lire aussi : Un plan de relance de 45 millions d'euros pour les (auto-) routes wallonnes\nQu est ce qui a bougé en Région wallonne - clé de l info


iOS 10.2 : mise à jour pour iPhone, iPad, iPod touch - MacPlanete\nmardi 13 décembre 2016 Jean-Christophe Bonalair\niOS 10.2 la nouvelle mise à jour pour les iPhone, iPad et iPod touch est disponible au téléchargement en même temps que macOS Sierra 10.12.2, tvOS 10.1 pour les possesseurs d’Apple TV et watchOS 3.1.1 pour les montres connectés (voir page Mises à jour de sécurité Apple). iOS 10.2 et vient tout naturellement succéder à iOS 10.1.1. Étant donné le nombre d’ améliorations et corrections de problèmes et les quelques nouveautés, on peut qualifier cette update de majeure et incontournable. La nouvelle application TV ne concerne que les États-Unis. Pour le reste il y a une une nouvelle interface unifiée qui regroupe les séries TV et les films des différentes apps de contenus vidéos. Enfin, il faut compter avec l’amélioration et l’ajout de nouveaux Emojis, plus de 100 nouveaux (visages, aliments, animaux, sports et professions).\niOS 10.2 : les apports de la mise à jour\nVoici la liste détaillée qu’apporte iOS 10.2 :\n• Les Emoji ont été retravaillés pour offrir encore plus de détails.\n• Améliore la stabilisation et augmente la fréquence d’images des Live Photos.\n• Améliore la précision de regroupement des photos d’une même personne dans l’album « Personnes ».\n• Choisissez la manière dont vous souhaitez organiser les playlists, albums et morceaux dans la bibliothèque.\n• Résout un problème qui affichait de façon persistante l’action « Déplacer » après avoir déplacé un e-mail.\n• Corrige un problème relatif aux options « Copier » et « Coller » activées par appui prolongé dans Mail.\n• Résout un problème qui sélectionnait le mauvais message après la suppression d’une conversation dans Mail.\n• Comprend la prise en charge de BraillePen14 par VoiceOver.\n• Corrige un problème susceptible de faire basculer la table braille avec VoiceOver de façon inattendue.\n• Résout un problème qui empêchait parfois les voix premium de Siri d’être disponibles dans VoiceOver.\n• Corrige un problème qui empêchait les utilisateurs de VoiceOver de réorganiser les éléments d’une liste.\n• Résout un problème qui empêchait parfois le « Contrôle de sélection » de supprimer des messages vocaux.\n• Inclut la prise en charge des notifications pour les accessoires HomeKit, y compris pour les détecteurs d’état des stores et volets, de présence, de mouvement, d’ouverture/fermeture des portes et fenêtres, de fumée, de monoxyde de carbone et de fuites d’eau.\n• Inclut la prise en charge des notifications pour les accessoires HomeKit lorsque des mises à jour logicielles sont disponibles.\n• Améliore les performances et la connectivité Bluetooth avec les accessoires de tierce partie.\n• Résout un problème susceptible d’empêcher les correspondants FaceTime de s’afficher correctement.\n• Corrige un problème susceptible d’afficher les appels FaceTime dans le mauvais sens et avec des proportions incorrectes.\n• Résout un problème qui empêchait la lecture complète de certains messages vocaux visuels.\n• Corrige un problème du « Lecteur Safari » susceptible de n’afficher aucun contenu à l’ouverture d’un article.\n• Résout un problème susceptible de causer la fermeture intempestive de Safari après avoir marqué un élément comme lu dans la liste de lecture.\niOS 10.2 : mise à jour OTA ou via iTunes\nLa mise à jour peut s’effectuer directement sur l’iPhone / iPad / iPod touch en mode OTA (Wi-FI ou 3/4 G). Il faut simplement aller sur l’icône Réglages, Général et Mise à jour logicielle. Il suffit ensuite de cliquer le lient Télécharger et installer en bleu pour l’appliquer.\nL’autre technique consiste à relier votre iPhone via votre câble de synchronisation à votre Mac ou PC et d’effectuer une sauvegarde de vos données. Ensuite, lorsque la fenêtre vous l’indique, cliquez sur le bouton Mettre à jour et suivez la procédure.\niOS 10.2 : téléchargement direct du firmware IPSW\nLes utilisateurs chevronnés peuvent quant à eux appliquer l’update en téléchargeant directement le firmware correspondant à leur device Apple. La méthode consiste à presser sur la touche clavier⌥ (ALT) sur Mac, ou bien si vous êtes sous Windows 10 sur ⇧ Shift, et sur le bouton Restaurer l’iPhone. De là vous sélectionnerez le fichier de votre appareil que vous aurez au préalable téléchargé depuis les liens ci-dessous :