Sommes-nous en mal de sens? - La Fontanelle\nL’individualisme conduit-il à une perte de sens? Dans son travail d’aide à l’insertion, La Fontanelle a eu maintes fois l’occasion de relever une souffrance intérieure diffuse chez les filles et les garçons qu’elle accompagne. Elle est souvent liée au manque de sens à donner à leurs décisions, à leurs engagements et à leurs actes. Elle s’interroge sur la façon d’y répondre car le mal-être généré les empêche fréquemment de prendre leur vie en main. Le voyage humanitaire serait-il une des façons d’y remédier ? Philippe Randin, directeur de Nouvelle Planète, a accepté de partager ici son expérience.\nD’après vous, quel besoin profond les jeunes cherchent-ils à combler en rejoignant de tels projets ?\nIls ont soif de découvrir : découvrir d’autres cultures, d’autres manières de vivre… Mais ils désirent avant tout se sentir utile. Ils se rendront bien compte au final que l’on n’apporte pas grand-chose en 3 semaines mais que l’on apprend beaucoup ! Les projets sont situés dans des zones rurales pauvres, très isolées, sans électricité ni eau courante. Les jeunes sont hors du temps, dans un autre univers. Leur perception du monde change alors considérablement. C’est en s’extériorisant qu’ils réalisent comment c’est vraiment chez eux. Marqués par leur expérience, certains s’engagent à titre individuel en tant que bénévole et sont alors véritablement utiles sur le long terme ! De temps en temps, on croise d’anciens participants plusieurs années après qui nous expriment à quel point ça a été une expérience marquante, certains étant allés jusqu’à changer d’orientation professionnelle.\nComment les jeunes perçoivent-ils l’aspect très communautaire des populations du Sud ?\nIls sont tellement surpris ; pourtant on les y avait préparés ! Le fait que tout un village se mobilise, c’est choquant pour eux. Leur réaction est extrêmement positive : « L’accueil était extraordinaire, c’était incroyable comme les gens nous ouvraient leur porte. Comparé à chez nous, qu’est-ce que c’est ouvert, l’ambiance est si bonne. C’est incroyable tout ce que j’ai appris. Chez nous, il faut absolument qu’on change notre manière de faire. » Voilà autant de commentaires que l’on entend au fil de ces voyages.\nFinalement, c’est quoi qu’ils souhaitent changer ?\nJustement, l’aspect très individualiste de notre société, le fait d’être chacun chez soi ou que l’on mette trop l’accent sur le travail par exemple. Ils prennent conscience que chez nous, l’aspect communautaire a été perdu. Evidemment, ils n’utilisent pas ces mots là mais c’est ce qu’on peut lire entre les lignes.\nDans ce voyage, tout est fait de manière très collective : Comment les jeunes le vivent-ils ?\nLes jeunes qui nous rejoignent ont justement choisi Nouvelle Planète pour cet aspect de groupe qui a un effet rassurant, y compris pour les parents, plus que jamais impliqués. Ce n’est pas vraiment le coté collectif qu’ils choisissent mais le coté rassurant. Les activités en groupe sont appréciées par une grande majorité qui trouve cela bien sympa. Durant les 6 mois de préparation au voyage, on verra facilement si une personne n’est pas à sa place dans ce type de dynamique et il s’arrêtera de lui-même, ne s’intégrant pas dans le groupe. Ça arrive, mais cela reste des exceptions. Mais il vaut mieux que ce désistement se passe à ce moment car lors du voyage, tout se fait en groupe : les déplacements, les activités, les repas et même les temps de sommeil, par exemple, en commun dans une grande salle de classe. Mais cela ne pose pas de problème car ils se sentent dans un milieu tellement différent, qu’inconsciemment, ils se rapprochent les uns des autres, développant des relations très fortes, se serrant les coudes. Mais l’objectif c’est aussi d’aller à la rencontre de l’autre ! Certains s’immergent très bien et vont facilement échanger avec les habitants. D’autres resteront plutôt dans leur cocon suisse rassurant.\nLes adultes sont-ils plus individualistes ?\nC’est beaucoup plus facile de sensibiliser des jeunes à penser collectif que des adultes. Les jeunes écoutent et ont l’habitude d’obéir. Les adultes se sentent très libres, très forts, par exemple, au niveau financier. S’ils veulent rentrer, ils savent comment faire et en ont les moyens.\nOn a aussi observé que certains adultes semblent participer pour casser la solitude ici en Suisse. Ils recherchent cette solidarité de groupe, le partage qui est très fort dans ce type de contexte. On a l’impression qu’ils sont là non pas pour aller vers l’autre mais pour ne plus être seul.\nVous avez organisé des voyages pour des organismes accueillant des jeunes en mal-être. Est-ce très différent ?\nNon, pas forcément, excepté que les éducateurs de l'organisme accompagnaient les jeunes. Mais au niveau de l’impact, c'est encore plus intéressant car on voit des changements flagrants : par exemple, le regain de confiance que les jeunes ont après cette expérience ! Ils se rendent compte qu’ils ont bien plus de chance que d’autres. Ce que j’ai remarqué, c’est que les jeunes en mal-être sont encore plus individualistes. Du coup, le coté communautaire est encore plus marquant pour eux qui souvent ont une certaine crainte à aller vers l’autre. Ils sont aussi beaucoup plus soudés les uns aux autres face à l’adversité que représente cet inconnu. La relation humaine devient extrêmement forte y compris avec les gens sur place. Des manques et des possibles s’ouvrent : c’est vraiment fort.\nAvez-vous en tête un jeune qui vous ait particulièrement marqué ?\nJ’ai assisté à la restitution d’un groupe parti en Guinée. Parmi eux, Julia, une jeune d’un milieu social assez aisé. Alors qu’elle devait faire un retour sur son expérience personnelle, elle s’est mise à pleurer. Durant son séjour, elle avait appris qu’un groupe de filles était gardé à l’écart du village car elles venaient d’être excisées. C’était assez choquant. Mais elle a décidé d’aller à leur rencontre et a donc passé beaucoup de temps avec elles, partageant le quotidien de ces femmes en allant faire la lessive à la rivière. Elle a dit qu’elle continuerait à se battre pour cette cause. L’impact de ce voyage sur la vie de Julia a été énorme !\nFinalement pensez-vous que la monté de l’individualisme est inquiétante ?\nLe succès de ce genre de voyages me montre qu’il faut relativiser cette question. Je me rends compte que beaucoup ne sont pas si individualistes que ça et que quand on leur offre la possibilité de faire des actions en commun, qui aient du sens, les jeunes comme les adultes sont très motivés à se donner et à travailler en groupe. C’est aussi un moyen pour eux, de se sortir de cet individualisme alors qu’ils ont soif d’expérimenter cet aspect collectif.\nInterview recueillie par Cynthia Tchaban\nPhilippe Randin, interviewé ici pour l’Écho de La Fontanelle, est directeur de l’organisation d’entraide internationale Nouvelle Planète. L’ONG soutient des projets de développement durable en faveur de populations rurales du Sud. Elle propose aussi des voyages d’entraide pour jeunes auxquels environ 200 Suisses participent chaque année.


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On est partis à la rencontre de ce groupe pas comme les autres. Issus du conservatoire et grands jammeurs au Papier Timbré, ces 3 musiciens dépoussièrent les vieux standards du Jazz en leur insufflant des inspirations résolument « New School ». Ils nous confient leurs secrets de production avant la sortie de leur premier album : Kleine & Levin.\nL’idée du nom de votre groupe, ça vient de quoi, c’est une référence à une œuvre en particulier ?\nPas du tout, on trouvait ça marrant, et finalement ça se prête plutôt bien à la musique qu’on produit, que ce soit le côté féroce, massif de l’hippopotame et la douceur et la bienveillance du rose!\nIl faut s’attendre à retrouver l’Hippopotame rose comme une mascotte ?\nNotre logo nous permet de nous identifier plus rapidement, mais on a abandonné l’idée de commander des combinaisons intégrales d’hippopotame sur Wish.\nOn ressent l’envie d’explorer dans ce que vous produisez, comment fonctionne votre processus créatif ?\nPierre (guitariste) vient avec une mélodie, des harmonies, une idée autour de laquelle on crée ensuite ensemble un morceau, ou plutôt une ambiance en improvisant, autant en répétition qu’en live d’ailleurs. On travaille les morceaux du début à la fin en une fois et on voit ce qui se passe. Ils évoluent sans cesse et le public est en quelque sorte le 4ème hippopotame dans la composition.\nOn pense à nous trois en terme de dialogue et de personnalités. On n’est pas des virtuoses mais on sait ce que chacun va pouvoir donner parce qu’on se connaît profondément bien.\nL’élément extérieur qui nous surprend toujours c’est le public, c’est lui qui détient l’énergie et qui nous pousse à aller plus loin dans l’expérimentation. Parfois, un morceau de 5 minutes va exploser sur scène grâce au public et se développer en live sur 15 minutes.\nAvec ce fonctionnement live jusque dans le processus créatif, on s’est retrouvés démunis. C’est vraiment crucial pour nous d’avoir le contact avec la scène et ça a été très spécial de produire cet album avec les deux confinements de l’année dernière, mais ça a été aussi l’élément déclencheur pour le faire! Et on a eu la chance de se mettre en studio pendant cette période. On a eu des dates entre les confinements et on en a d’autres à venir alors on n’est pas les plus à plaindre finalement.\nÇa fait combien de temps que vous existez, d’ailleurs, vous vous êtes rencontrés comment ?\nLe projet s’est formé il y a 2 ans, on s’est rencontrés au conservatoire de Rennes en cycle jazz et les soirées et les jams nous ont fait nous rendre compte de cette curiosité commune qui nous a poussés à explorer de nouvelles sonorités ensemble.\nIl y a quelque chose de cinématographique, voire presque pictural lorsque que j’écoute ce que vous faites. C’est quelque chose d’assumé ? Est-ce une volonté que l’on peut ressentir dans votre Direction Artistique Globale ( Clip , communication, visuel ? )\nPas vraiment. On considère notre musique comme quelque chose de spontané, improvisé. Les ambiances qui en découlent peuvent faire songer à des paysages sonores, les sons psychédéliques utilisés et le côté expérimental ouvrent les possibles à l’imagination de chacun.\nVous sortez un album bientôt, ça fait longtemps que vous êtes dessus ? D’ailleurs qu’est-ce que signifie ce nom : Kleine & Levin ?\nEn effet, finalement on a toujours travaillé sur l’album puisque c’est l’upgrade de notre set live, mais quand on l’a enregistré il y a un an on a pu s’attarder sur la post prod, notamment l’ajout de noise, samples, fx, synthé. Il y a aussi des guests rencontrés au fil des lives.\nQuant à Kleine & Levin, c’est la première composition du groupe, et on n’a pas pu résister à prêter son nom à notre premier album!\nÇa sortira tout début juin !\nOriginaire du Jazz quand on vous écoute, on a l’impression que vous avez envie de sortir de cette case pour casser un peu les codes, cette sphère qui peut être jugée de niche par le grand public\nOn ne s’est pas vraiment posé la question en fait, on n’a pas voulu aller à l’encontre de certains codes qui peuvent exister. Mais c’est vrai qu’on pense tout de même la construction et le jeu de notre musique à travers cet univers.\nOn a tous les trois plein d’influences différentes, et c’est ce mélange qui fait aussi le son du groupe.\nPlein plein plein de concerts, on a vraiment hâte de retrouver la scène et d’élargir notre public aussi pour faire découvrir notre musique au plus grand nombre.\nOn espère que l’album vous plaira et on vous souhaite tout le bonheur du monde et que 2021 vous tende la main.\nVous pouvez écouter ce qu’il font par là :\nHPPPRS, jazz, nouvel album, rennes, sorties


l’Association Philatélique de la Côtière - Dagneux\n> Loisirs > Associations > l’Association Philatélique de (...)\nContenu de la page : l’Association Philatélique de la Côtière\nAu milieu du XIXe siècle, lorsque le timbre poste fut créé, on n’imprima pas seulement une valeur d’affranchissement sur un simple morceau de papier autocollant. Décision fut prise de graver une figurine porteuse de sens.\nPourquoi sommes-nous collectionneurs ?\nPrès d’un français sur quatre collectionne « pièces, cartes postales, porte-clés, timbres, vieilles lettres, oblitérations…\nUne passion à vivre sans modération car elle fait du bien au moral… Parce que…\nUne collection pimente notre existence. Rien de plus stimulant que de chercher encore et toujours de nouvelles pièces qui vont venir nourrir notre petit trésor ! … Une forme d’excitation qui entretient notre curiosité pour le monde. Idéal pour se cultiver, apprendre sans cesse de nouvelles choses au détour de recherche.\nCela nous apaise, … En la contemplant (notre collection), en recensant les pièces que nous possédons déjà et en faisant le point sur celles qui nous manquent encore, nous oublions nos soucis. A l’issue de ce moment en tête à tête avec nos objets patiemment accumulés, nous nous sentons plus calmes et sereins. C’est une fenêtre ouverte sur le monde. Tel timbre ou telle pièce de monnaie nous fait voyager à des centaines de kilomètres de chez nous sans même bouger de notre fauteuil. Nous imaginons les pays qui l’ont possédé avant nous, les événements auxquels il a été attaché…\nUne collection nous valorise. Plus elle s’étoffe au fil des années, plus nous éprouvons plaisir et fierté à la montrer … Excellent pour l’estime de soi.\nElle nous pousse vers les autres. … La collectionnite n’a rien d’un plaisir solitaire, bien au contraire. Nous sommes amenés à entrer en contact avec des personnes partageant la même passion que nous par le biais de forum ou d’associations. … (Enquête sur les pratiques culturelles des Français, Notre temps, septembre 2014).\nVous êtes collectionneurs, vous voulez découvrir les joies de la collection, venez nous rejoindre.\nRejoignez l’Association Philatélique de la Côtière – 708, rue Centrale – 01360 BALAN Courriel : association-philatelique.de-la-cotiere@laposte.net\nRéunion : tous les premiers lundi du mois (sauf Août) de 20 heures 15 à 22 heures La réunion se termine par une séance d’échange interne\nAssociation Philatélique de la Cotière\nLa lettre des "timbrés" n°14 avril 2015 PDF - 1 Mo


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Grace aux sites pour rencontre, vous pouvez nouer quelques relations d’amour ou d’amitie au fil Plusieurs echanges. Prenez votre moment pour savoir a mieux connaitre le webmaster.\nQuand nous avez envie pour rencontrer un celibataire concernant votre toute premiere fois, nous vous conseillons tout d’abord de nous accoster au sein d’ mon lieu public. Il semble important de faire montre de prudence.\nDe nombreux couples se forment de nos jours grace aux sites de retrouve. C’est Alors votre total succes et c’est Notre raison concernant laquelle des sites pour retrouve sont rentres en m?urs.\nCategory: wing PhotosBy Master Sablon Desember 31, 2021\nPreviousPrevious post:When someone grabs their eye, fall all of them a line straight away. This may perhaps not feel super safe, which’s ok.NextNext post:No chicks which have been real. Seek Out Real Ladies Right Here


Une association de slam à l'oeuvre dans un quartier populaire au sud de Sao Paulo. (Claude Vittiglio / TV5Monde)\nContrastes et métissages\nLa tradition culturelle brésilienne est extrêmement riche et variée grâce à un fort métissage. La musique bien sûr (samba, bossa nova, forró, frevo...), mais aussi la danse (capoeira), l'art culinaire (churrasco, feijoada, caipirinha, guaraná...), et la religion (candomblé). Mais elle est aussi marquée par le quotidien des populations les plus pauvres, la violence urbaine et la dureté de la société brésilienne.\nLa France à l'honneur du carnaval de Rio 2009\nUne école de samba a choisi pour thème la France, car c'est l'année de la France au Brésil. Stéphane Stasi 19 février 2009 - 2'\nL'apprentissage de la boxe comme école de la paix\nLe sport est aussi un vecteur d'intégration sociale. Des jeunes des favelas apprennent ainsi la boxe, la lutte ou la capoeira pour fuir la violence du quotidien. Stéphane Stasi 1er février 2009 - 2'18\nLa Croix Rouge au secours des habitants des favelas\nPlus d'un tiers de la population de Rio vit dans les favelas. Pour eux, il est difficile d'accéder à des soins médicaux. Stéphane Stasi 31 juillet 2008 - 2'19\nLe photographe français JR habille les favelas de photos géantes\nDans le cadre de l'année de la France au Brésil, l'artiste a décidé d'habiller les monuments de Rio avec ses clichés des favelas. Stéphane Stasi 29 avril 2009 - 2'31\nUne seconde chance pour les enfants des rues de Rio\nL'association Terre des hommes a choisi de les sortir de la rue et surtout de la prostitution et de la mendicité grâce au cirque. Stéphane Stasi 26 novembre 2008 - 2'25\n40 millions d'évangélistes contre 140 millions de catholiques\nLe nombre de catholiques a chuté ces dernières années. La force spirituelle montante est incarnée par les évangélistes. Stéphane Stasi 9 mai 2007 - 2'11\nLe candomblé, un culte africain au Brésil\nLe Brésil est le premier pays catholique au monde mais il existe aussi le candomblé : 3 millions de brésiliens pratiqueraient ce culte venu d'Afrique via les esclaves. Stéphane Stasi 25 janvier 2008 - 2'11\nLe Brésil à la pointe de la recherche médicale\nUn nouveau traitement mis au point au Brésil facilite le soin pour les malades du paludisme, combinant deux médicaments en un. Stéphane Stasi 24 avril 2009 - 2'18\n“Barack Obama“ s'invite aux élections municipales brésiliennes\nDans tout le pays, neuf candidats aux élections locales ont choisi le patronyme du candidat à la présidentielle américaine pour se présenter. Une astuce de communication car au Brésil on peut s'inscrire sous n'importe quel nom... Stéphane Stasi 6 octobre 2008 - 2'27\nLe site officiel du gouvernement fédéral du Brésil\nLe site de l'Institut brésilien de géographie et statistiques\nUne présentation du Brésil en portuguais et en frnçais sur le site de l'Université de Laval\nLe site de “Folha de Sao Paulo“, un journal quotidien\nLe site du Estado de São Paulo, un journal quotidien


Est-ce que la course à pied muscle les bras ? | touquetsemimarathon10km.fr\ntouquetsemimarathon10km.fr > sports > Est-ce que la course à pied muscle les bras ?\nEst-ce que la course à pied muscle les bras ?\nAinsi, à partir de 40 ans, on perd environ 1% de masse musculaire chaque année, c’est-à-dire qu’à 60 ans, on en perd 20% et à 80, 40%.\nComment perdre du poids rapidement sport ?\nComment grossir des bras en mangeant ?\nEst-ce que courir ça muscle ?\nComment ne pas perdre des fesses en courant ?\nComment ne pas grossir des cuisses en faisant du sport ?\nComment maigrir des cuisses en 2 jours ?\nComment gagner de la masse musculaire en courant ?\nPour perdre du poids, il est nécessaire de faire de l’exercice au moins 3 fois par semaine, pour un total de 45 minutes à la fois. Voir l'article : Quels sont les avantages et les inconvénients du sport ? L’effort doit être modéré mais fréquent : vous devez atteindre, sans dépasser, 60 à 70 % de votre fréquence cardiaque moyenne.\nComment perdre 1kg par semaine en faisant du sport ? Aussi, courir à 8 km/h brûle environ 80 calories par kilomètre, il faut donc courir à ce rythme pendant 12,5 heures pour perdre un kilo ! Bref, il faut se motiver et s’entrainer régulièrement pour perdre du poids…\nQuel sport est efficace pour réduire l’obésité ? Quels sont les meilleurs sports pour perdre du poids ? Faire du vélo, nager, courir, sauter ou encore faire du jogging sont des activités de cardio-training. Ils vous permettent de brûler plus de calories. Cependant, sans aucun exercice intense, vous perdrez du poids.\nComment perdre du poids rapidement à la maison ? RICHESSE POIDS CORPS JOUER À LA MAISON\n– Abdos : là encore, inutile de trop se battre. …\nQuel objectif pour la randonnée ?\nQui est le plus grand marathonien ?\nManger plus de calories. Pour prendre du poids (quelle que soit la partie du corps dont vous avez besoin), vous devez consommer plus de calories, mais surtout vous devez vous assurer que vous mangez la bonne quantité de calories. Ceci pourrait vous intéresser : Qui a gagné le Marathon de New York 2021 ? Choisissez une méthode saine lorsque vous essayez de prendre du poids.\nPourquoi le bras est-il en surpoids ? Les mains grandissent lorsque les calories deviennent plus élevées que les calories et que le corps est nourri avec des aliments transformés. Cette différence ne se produit pas en un jour ou une semaine, mais en plusieurs mois de malnutrition.\nComment construire sa main en 1 semaine ? Placez vos mains à plat sur le mur, à la largeur des épaules, et placez vos pieds légèrement écartés. Pliez vos mains pour toucher le mur avant de revenir à la position de départ. À plusieurs reprises, pousser sera un exercice efficace pour renforcer vos mains !\nQuel est le temps moyen pour courir 1 km ?\nPourquoi faire de la randonnée pédestre ?\nLa course à pied est l’activité physique ultime. Lire aussi : Est-il possible de perdre 20 kilos en 2 mois ? Cette fonction complète active les articulations et le nombre de muscles tels que la voûte plantaire, les muscles du dos, les mollets, les quadriceps, les ischio-jambiers et les fessiers.\nComment courir et se muscler ? Trois exercices efficaces permettront de développer tous les muscles : les squats, les fentes et les muscles des jambes. Pour préparer la course de cross, la série doit être plus longue (par exemple 20) et plus légère.\nEst-il sécuritaire de courir après la musculation ? Les séances de cardio après les séances de musculation ne sont pas recommandées car elles peuvent interférer avec le processus de développement musculaire. N’oubliez pas que les muscles ont besoin de repos pour se régénérer et réparer leurs tissus. La fatigue musculaire augmente le risque de blessure.\nLe but est de faire du cardio pendant 30 à 45 minutes en plus de votre entraînement musculaire environ 3 à 5 fois par semaine. Sur le même sujet : Est-ce que courir 15 minutes par jour fait maigrir ? De plus, pour favoriser cette perte de poids, adoptez une alimentation saine et équilibrée.\nLa course à pied fait-elle maigrir ? Il faut dire que la course à pied est un bon sport pour maigrir et maigrir vite. En plus de vous mettre mal à l’aise, la course à pied va travailler les muscles fessiers, les cuisses, mais aussi l’abdomen.\nQuels sont les meilleurs jeux pour muscler les fessiers ? Les jeux qui fonctionnent avec les fessiers, le patin à glace et le patin à roues alignées vous donneront la meilleure base. La position la plus proche vous donnera la flexibilité que vous attendez. Si c’est la tonicité du dos que vous recherchez, courir, nager ou faire du vélo vous aideront à gagner en qualité musculaire.\nPrivilégiez la résistance, qui vous permettra d’entrer dans votre stockage de graisse et ainsi de filtrer vos cuisses. Ceci pourrait vous intéresser : Pourquoi il est important de faire du sport ? Les débutants commenceront par une séance de dix à vingt minutes, mais dès que vous vous sentez à l’aise, ils préfèrent s’asseoir au moins trente minutes pour perdre du poids au niveau de vos cuisses.\nQuel sport fait grossir les cuisses ? Il existe de nombreux sports pour faire grossir ses cuisses en les renforçant : la marche, la course, la natation, le vélo ou l’alpinisme.\nQuel sport convient le mieux à votre cuisse mince ? Pour favoriser la perte de poids, la fonction cardiovasculaire est la plus efficace. Pour perdre du poids au niveau de vos cuisses, vous pouvez vous tourner vers le vélo, la natation, la course ou la marche rapide.\nEn plus de l’activité physique, le saut permet de brûler des graisses et de perdre jusqu’à 2 cm de tour de cuisse en un instant. Ceci pourrait vous intéresser : Quel est le but du sport ? Vous pouvez le faire en : Debout avec les genoux pliés et les mains en arrière ; Sautez le plus possible avant de revenir au point de départ.\nComment séparer la graisse entre les cuisses ? Les squats, les genoux debout, les hanches, les jumping jacks et même les chaises sont des exercices faciles à faire à la maison, ne nécessitent aucun équipement spécial et peuvent vous aider à perdre du poids du ventre aux cuisses.\nComment perdre une cuisse en 2 jours sans sport ? Manque de cuisses en 1 semaine et sans jeu Il s’agit de marcher ou de courir 30 minutes par jour, de danser ou de monter des escaliers. Manger beaucoup de liquides comme l’ananas, le thé vert ou le pissenlit est également un excellent moyen de perdre du poids rapidement.\nComment perdre du poids des cuisses la nuit ? Prenez un bain de sel d’Epsom 2 à 3 fois par semaine. Le sel d’Epsom endommage naturellement le corps, aidant à éliminer les toxines et l’excès d’eau qui provoquent l’inflammation. Prendre un bon bain de sel d’Epsom avant de se coucher vous aide à perdre du poids la nuit.\nPlus vous parcourez de kilomètres chaque semaine, plus il sera difficile de gagner de la masse musculaire. Lire aussi : Quelle activité physique au quotidien ? La quantité d’exercice que vous faites chaque semaine aura également un impact important sur vos résultats.\nQuand commencez-vous à perdre du muscle ? Bien entendu, selon diverses études scientifiques, une personne ne commencera à perdre du muscle qu’après 3 à 4 semaines de repos complet. Avant cela, donc, la plupart des nerfs et des pertes d’énergie auxquels nous sommes confrontés.\nLa course à pied développe les muscles ? Il a été démontré que les squats courts et les exercices de course sont très efficaces pour les muscles des jambes et du haut du dos. Plus vous parcourez de kilomètres chaque semaine, plus il sera difficile de gagner de la masse musculaire.\nComment gagner 1 kg de muscle ? Selon les chercheurs, il est raisonnable de supposer qu’une personne non entraînée peut gagner environ 1 kg de masse musculaire par mois environ au début d’un programme d’entraînement. Cependant, les athlètes professionnels peuvent faire beaucoup de progrès lentement.\nQuels sports Existe-t-il ?\nComment avoir Visorando gratuit ?\nQuel est le GR le plus difficile ?


Décès d’Adama Traoré : les gendarmes ont-ils causé son "asphyxie" ?\nUn rassemblement avait eu lieu le 22 juillet à Champagne-sur-Oise en hommage au jeune homme - crédit photo : Marianne\nPublié le 31/07/2016 à 14:36\nC'est ce que dénonce désormais l'avocat d'Adama Traoré, mort le 19 juillet à Beaumont-sur-Oise dans le cadre d'une interpellation. Les expertises évoquent un "syndrome asphyxique" à l'origine du décès. Selon les infos de l'Obs, les gendarmes ont pour leur part reconnu que le jeune homme avait "pris le poids de [leurs] trois corps au moment de son interpellation".\nDes zones d’ombre persistent encoredans les circonstances du décès d’Adama Traoré, le 19 juillet. Ce drame avait engendré plusieurs nuits de violence à Beaumont-sur-Oise, de nombreuses personnes accusant la police de “bavure”.\n>>Val-d'Oise : Champagne, village secoué par le choc de la mort d’Adama\nDans un premier temps, le procureur de la République de Pontoise, Yves Jannier, avait évoqué “un malaise”, que le jeune homme aurait fait “pendant le trajet dans le vehicule” qui le menait à la gendarmerie. Puis le rapport d’autopsie était tombé : Adama Traoré serait mort des suites d’une “d'une infection très grave touchant plusieurs organes”. Yves Jannier l’avait annoncé publiquement, ajoutant que des prélèvements sur le coeur du jeune homme avaient révélé une "pathologie cardiaque", "potentiellement la cause directe de sa mort".\n>>Beaumont-sur-Oise : l'autopsie d'Adama Traoré révèle une "infection très grave"\nÀ l’annonce de cette nouvelle, plusieurs membres de la famille du jeune homme avaient réagi, indiquant qu’il était en parfaite santé au moment des faits. Un second rapport d’autopsie avait été diligenté. Il avait évoqué, comme le premier, des “lésions”, qui n’avaient pour autant pas eu “d’incidence direct dans le processus mortel.”\nUn point commun a cependant émergé de ces deux expertises : un “syndrome asphyxique” serait à l’origine du décès. A quoi ce dernier est-il dû ? Les informations de L’Obs du 29 juillet ont laissé entrevoir un nouveau scénario. Les gendarmes présents lors de l’interpellation du jeune homme ont assuré auprès des enquêteurs avoir "employé la force strictement nécessaire pour le maîtriser". Avant d’ajouter une précision des plus importantes :\nL’avocat de la famille, Yassine Bouzrou, a tiré ses conclusions auprès de L’Obs : "Nous avons un individu seul face à trois personnes qui reconnaissent avoir fait usage de la force. [...] Les expertises l'affirment, il est bien décédé d'une asphyxie." Il se demande encore “si la mort de la victime ne résulterait pas par exemple d'une compression thoracique, méthode habituellement utilisée au cours de certaines interpellations, dont on sait qu'elle peut être mortelle". Mais pour lui ces déclarations lève le voile sur une inconnue :\n"Adama Traoré n'a certes pas été battu, mais écrasé par le poids de ces trois personnes réunies."\nCe vendredi 29 juillet, le procureur de la République de Pontoise a refusé qu’une troisième expertise soit menée, ce qu’avait demandé la famille du jeune homme. Celle-ci ne dit vouloir que "la justice pour [son] petit frère". "Nous devons chercher et connaître les causes de la mort d'Adama. Car pour nous, au stade où nous en sommes, elles ne peuvent être liées à une maladie", a déclaré à L'Obs le frère aîné du jeune homme. Une marche était organisée ce samedi à Paris de la Gare du Nord à la place de la République pour réclamer “verité et justice” sur le décès d'Adama Traoré. Elle a tourné court, les forces de l’ordre ayant empêché sa progression.


Mon programme à Angoulême | Le Comptoir de la BD\n← Voeux 2012, y’en a un peu plus…\nFront Mission, spectaculaire manga qui anticipe Wikileaks →\nJeudi commence la nouvelle édition d’Angoulême et cette année j’ai décidé de me laisser porter par l’évènement sans me lancer des défis surréalistes comme, au hasard, l’an passé où j’étais sur sur les rotules au bout de deux jours avec la désagréable impression de n’avoir rien fait, rien vu alors que ce n’était bien sûr pas le cas. Pas de course effrénée cette année, pas de billets précipités, pas (et je le dis avec un certain regret) de dessins inédits de l’excellent Manu-xyz que je remercie encore de son amical et enthousiaste compagnonnage à distance. J’ai pour tout dire deux rendez-vous incontournables à Angoulême :\n– Une participation à la formation organisée par le CIBDI en direction d’un public de bibliothécaires jeudi 25 janvier pour leur donner des repères sur la BD numérique ;\n– et une conférence organisée dans le Pavillon Jeunes Talents le vendredi 26 janvier à 12h ayant pour sujet : « Comment promouvoir la bande dessinée numérique de création ? » – je siègerai aux côtés des joyeux compagnons de l’association Pilmix, sous l’oeil bienveillant de Sébastien Cornuaud, représentant de l’Adabd.\nPour le reste, hormis respecter les horaires des joyeux compagnons avec qui je partage un gîte perdu au fin fond de la pampa angoumoisine, je n’aurai aucune contrainte, seulement du plaisir et quelques rencontres, programmées ou fortuites. Le programme officiel est alléchant, dans l’enceinte du Festival comme dans celle du CIBDI et il y aura vraiment de quoi « voir » de partout, comme l’indique avec malice Actuabd. Si d’aventures vous voulez me rencontrer, le mieux sans doute est de m’adresser un message sur le mail lié à ce blog que je vous redonne avec plaisir : comptoirdelabd(at)gmail.com. Prenez tout de même un tout petit peu d’avance pour me laisser le temps de réagir.\nCette entrée a été publiée dans Actualité, Angoulême, BD numérique, Blog BD, évènement, Web/Tech, Weblogs. Vous pouvez la mettre en favoris avec ce permalien. |


Préparez un ceviche avec Terra Chile! - Tripconnexion\nPréparez un ceviche avec Terra Chile!\nVendredi 29 mai, l’équipe de Terra Chile s’est retrouvée en cuisine avec leur guide local Mauricio pour préparer le ceviche !\nRendez-vous devant l’agence ce vendredi 29 mai dernier avec notre guide local, Mauricio. Ancien commis dans les cuisines de grands restaurants parisiens, il revient au Chili et propose désormais visite guidée en français à Valparaiso et ses alentours mais aussi de participer à ses cours de cuisine.\nAujourd’hui il nous invite à tester la nouvelle version de son Atelier Ceviche ! Le ceviche est un plat de poisson cuit au jus de citron vert typique d’Amérique du Sud. Plus qu’un simple cours de cuisine, Mauricio vous invite à l’accompagner lors de ses achats de produits locaux.\nDirection Caleta Portales à bord de son van pour la première mise en marché du poisson. Au retour des pêcheurs, le port s’anime : vendeurs à la criée, mouettes, pélicans et lions de mer. Tous se réunissent autour de produits de la mer de toutes sortes. Trouvaille de l’ingrédient principal : le reinetas, poisson endémique du Pacifique Sud. Après en avoir sélectionné trois nous partons les faire découper à quelques mètres.\nNous suivons ensuite Mauricio au Mercado Central, le marché couvert typique et traditionnel de Valparaiso. Sur place nous complétons notre panier des fruits et légumes frais régionaux essentiel à l’élaboration de la recette : Citrons, coriandre, poivrons, oignons, piment… Une fois la liste complète, nous retournons chez Mauricio avec nos trésors gourmets et commençons le cours de cuisine. Nous garderons la recette secrète afin que vous ayez le plaisir de la découvrir aux côtés de notre guide local !\nAprès l’effort le réconfort : Dégustation de notre œuvre culinaire accompagné d’un sauvignon blanc chilien sur la terrasse de Mauricio avec une vue extraordinaire sur la baie de Valparaiso.\nContactez Terra Chile pour participer à un atelier ceviche lors de votre voyage au Chili !\nArticle rédigé par Terra Chile\ncuisine du monde, Gastronomie, Recette, Rencontres humaines


RDC: l’ANAPI déterminée à améliorer les contre-performances du rapport Doing business 2019 - AnzuwBusiness.net\nRDC: l’ANAPI déterminée à améliorer les contre-performances du rapport Doing business 2019\nPar Junior NGANDU\t Dernière mise à jour 26/Déc/2018\nAu rapport Doing Business 2019 publié par la Banque Mondiale en octobre dernier, la RDC s’en est sorti 184e sur le classement annuel de 190 économies du monde. Cette régression de deux places comparativement à l’édition 2018, pousse l’Agence Nationale pour la Promotion des Investissements (ANAPI) a travaillé à l’amélioration de l’image du pays en matière d’environnement des affaires.\nDéjà à la publication du rapport Doing Business 2019, l’ANAPI s’était félicitée du fait que la RDC ait performé sur 3 des 6 reformes communiquées. Il s’agit des avancées en matière de commerce transfrontalier, le transfert de propriété et l’exécution des contrats. Mais s’agissant des indicateurs « Création d’entreprise» et «Paiement taxes et impôts» qui ont milité à la chute du 182e au 184 rang, l’agence est à l’œuvre pour booster les efforts déjà entrepris jusqu’ici.\nLa question sur les réformes entreprises par le gouvernement de la RDC dans l’optique de l’amélioration du climat des affaires a été au centre d’une séance d’évaluation convoquée par l’organe technique chargé de faire le suivi. Les structures et parties prenantes pour les indicateurs « Création d’entreprise» et «Paiement taxes et impôts», ont suivi une présentation du Directeur Général de l’ANAPI Anthony Nkinzo sur l’état de lieu des contre-performances.\nApres avoir récolté des avis et des recommandations formulées, l’assemblée a levé l’option de travailler avec le guichet unique de création d’entreprise sur la recherche de la démobilisation sociale et écrire à la Banque Mondiale pour émettre certaines observations.\nVisiblement, l’ANAPI tient davantage à assainir l’environnement des affaires, en se ralliant aux exigences de Doing Business, instrument de la Banque Mondiale, qui mesure les facilités à faire les affaires dans près de 190 économies du monde dont la RDC.\nKasaï-Oriental: hausse des denrées à Mbuji-Mayi suite à la carence en carburant


Livre: Le sanctuaire d'Emona, Alexandra Koszelyk, Robert Laffont, Collection R, 9782221258569 - Librairie Arcanes\nLe premier tome d'une saga fantastique à la beauté envoûtante, une ode à la Nature et à la puissance de la douceur contre la barbarie.\nSéléné n'a gardé de son passé d'enfant adoptée que son prénom et une mystérieuse marque en forme de croissant de lune au creux du poignet. Irina prétend lire dans les étoiles, consulte sans cesse son tarot divinatoire et fabrique des santons magiques dans des écorces de bois. L'une et l'autre n'ont rien en commun, mais lorsqu'elles se retrouvent coincées en Slovénie dans une étrange maison dissimulée au fond d'un parc planté d'arbres centenaires, elles comprennent que leur rencontre n'est pas liée au hasard. Des forces invisibles sont à l'oeuvre, qui les poussent au seuil d'une découverte extraordinaire. De celles qui changent la face du monde.\nLes personnages de Selene et d’Irina sont liées par un voyage en Slovénie, par l’apparition progressive du surnaturel .. Peu à peu, on s’immerge dans cet univers brumeux .. Malgré la saisonnalité du roman, j’avais cette sensation de brouillard, d’humidité ...\nDépaysant et envoûtant !\nLe sanctuaire d'Emona c'est l'histoire de deux jeunes filles qui partent en roadtrip vers l'Australie. Elles ne se connaissent pas mais vont devoir vivre tout un tas d'aventures ensemble. Je ne vous en dis pas plus... Une belle histoire d'amitié, ...\nD'un côté, il y a Séléné. Adoptée très jeune, elle s'est toujours posé des questions sur ses origines et l'étrange marque en forme de lune à son poignet. De l'autre, Irina, qui cherche les réponses à ses questions dans les ...\n31 134 articles en stock envoyés aujourd'hui ou demain


depart en retraite suite à longue période de chomage - Les Experts Retraite\n« depart en retraite suite à longue période de chomage »\ndepart en retraite suite à longue période de chomage\nJe suis né en septembre 1954\nAu 31 Octobre 2011, mon relevé de retraite indiquait 140 trimestres cotisés.\nJe suis au chomage depuis le 31 juillet 2012, je bénéficie de l' ARE depuis le 15\nseptembre 2012 pour une période de 3 ans.( Aout 2015)\nla conjoncture n'étant pas favorable, je n'ai guère d'illusion pour trouver un nouvel emploi.\nPar rapport à la législation actuelle, quels seraient mes droits ??\nPourrais-je partir à la retraite et à quel taux ??\nConcernant vos allocations chômage au régime général, vous continuez à acquérir des droits pour votre retraite, mais tout va dépendre de votre situation : indemnisé ou non.Si vous êtes indemnisé par le Pôle Emploi, chaque période de 50 jours de chômage consécutifs ou non, donne droit à 1 trimestre (dans la limite de 4 trimestres par an).\nSi vous n'êtes pas indemnisé par le Pôle Emploi, la 1ère période de chômage non indemnisée de votre vie est prise en compte.\nPour les périodes de chômage non indemnisées antérieures au 1er janvier 2011, la limite était fixée à un an, soit 4 trimestres.Elle est désormais portée à une durée maximum de un an et demi, soit 6 trimestres.\nLes autres périodes de chômage non indemnisées sont prises en compte uniquement si elles font suite à une période de chômage indemnisé et pour une durée maximum de 1 an. Pour la retraite complémentaire ARRCO (non cadre) et AGIRC (cadre) :\nSi vous êtes indemnisé par le Pôle Emploi et que vous cotisiez auprès d'une caisse de retraite complémentaire avant la rupture de votre contrat de travail, vous allez acquérir des points de retraite complémentaires, dits « points gratuits » car ils sont sans contrepartie de cotisations.Les points de retraite sont attribués pour chaque jour indemnisé par l'Assedic (limite : 65 ans).\nDonc, pas de points pendant le délai de carence et différé d'indemnisation ! L'attribution de point est limitée à la TB.Donc pas de points en TC.\nL'Assedic transmet en principe, les périodes validées au titre du chômage, directement à vos caisses de retraite. Une attestation est remise une fois par an après le paiement du mois de décembre. Il est, néanmoins, conseillé de conserver ce document.Car, si la mention « transmis à la caisse de retraite », n'apparaît pas sur l'attestation, vous devrez la transmettre, vous-même, à vos caisses de retraite.


Nouveaux slogans et pancartes électorales : analyse de l'image des partis politiques | Les matins d'ici\nNouveaux slogans et pancartes électorales : analyse de l'image des partis politiques\n06 h 40Analyse des slogans et de l'image de marque des partis Durée :9:14\nUne affiche de la CAQ est installée sur un poteau en vue des élections provinciales.\nLa campagne pour les élections provinciales québécoise s'ouvre officiellement aujourd'hui. Cela fait plusieurs semaines que les partis politiques l'attendent et se préparent. Ces derniers jours, les principales formations politiques ont d'ailleurs dévoilé leurs slogans de campagne.\nQuelle analyse doit-on faire de ces différents slogans et avec quelle image les partis politiques partent-ils?\n[Un slogan] c'est un cri de ralliement, c'est pourquoi on privilégie quelque chose de court.\nLuc Dupont, spécialiste de l'image de marque\nPour analyser les stratégies marketing des partis politiques de cette campagne électorale, Philippe Marcoux reçoit Luc Dupont, professeur de communication à l'Université d'Ottawa et spécialiste de l'image de marque.


3 manières de se débarrasser des poils d’oreilles\nComment se débarrasser des poils d’oreilles\nCet article a été consulté 8 282 fois.\nUtiliser une tondeuse poils nez oreilles\nSe faire épiler au laser\nÉviter les mauvaises méthodes d'épilation\nSi vous avez les poils d'oreilles en horreur, sachez que vous n'êtes pas seul dans le cas ! Ce genre de poils indésirable se retrouve chez plusieurs personnes. Heureusement, il existe de simples méthodes pour s'en débarrasser. Avant de raser ces poils, vous devez nettoyer vos oreilles au préalable pour enlever le cérumen ou autre débris. Utilisez une tondeuse pour oreille pour enlever les poils en toute douceur. Vous pouvez aussi opter pour l'épilation à la cire ou au laser. Cependant, évitez d'utiliser les ciseaux, les pinces à épiler ou les crèmes dépilatoires, car ces objets peuvent endommager vos conduits auditifs.\nNettoyez vos oreilles à l'aide d'une solution saline. Avant de vous épiler les oreilles, assurez-vous de les débarrasser du cérumen ou autres débris. Préparez une solution salée en mettant environ 4 g de sel dans 125 ml d'eau. Plongez un coton-tige propre dans la solution ainsi obtenue et nettoyez délicatement les parties immédiates de votre oreille (de l'extérieur vers l'intérieur) ainsi que les crevasses situées à la partie externe de l'oreille.\nProcurez-vous une tondeuse poils nez oreilles. Pour éviter d'acheter une tondeuse bas de gamme, inefficace ou trop chère, optez plutôt pour un modèle de milieu de gamme qui vous coutera entre 30 et 50 € environ. Priorisez les modèles intégrant un système de larmes rotatives et de protection de la peau et qui pourra empêcher que les larmes vous coupent les oreilles pendant que vous vous rasez. Si vous voyagez fréquemment, choisissez une tondeuse plus légère livrée avec une trousse pratique  X Source de recherche .\nLa plupart des modèles de tondeuses pour oreilles intègrent des batteries. Pensez donc à acheter des batteries rechargeables ainsi qu'un chargeur.\nChoisissez un endroit bien éclairé. Pour vous raser les poils d'oreilles, choisissez une pièce bien éclairée (par exemple, la salle de bain). Si possible, utilisez un miroir grossissant pour mieux voir les poils que vous voulez couper. Même s'il vous est impossible de voir les poils les plus fins sous certains angles, les personnes de votre entourage pourraient les remarquer facilement  X Source de recherche !\nÉpilez-vous délicatement. Assurez-vous que votre tondeuse s'utilise aisément dans le conduit auditif et veillez aussi à ne pas y aller avec la force. Mettez la tondeuse en marche et déplacez-la tout doucement pour enlever les poils. Faites une pause chaque minute ou deux pour voir l'évolution et apprécier le résultat  X Source de recherche .\nCherchez les centres spécialisés. Cherchez des centres spécialisés dans les épilations au laser. Cette méthode utilise un faisceau laser qui identifie et détruit les follicules pileux sombres, vous débarrassant ainsi des poils. Cherchez les meilleurs services d'épilation au laser de votre zone en ligne et lisez les revues des structures qui les offrent. Contactez-les pour prendre des informations sur les traitements possibles pour épiler les poils d'oreilles et sur les prix pour faire une bonne comparaison  X Source de recherche .\nCherchez à connaitre les modalités de paiement que proposent les centres. Par exemple, acceptent-ils des paiements mensuels ?\nVeillez aussi à ce que le service d'épilation au laser soit fait par un médecin expérimenté spécialisé dans un domaine connexe comme la dermatologie ou la chirurgie esthétique  X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .\nDéfinissez un temps pour les traitements. Étant donné que l'épilation au laser doit se faire de façon séquentielle selon le cycle de croissance de vos poils, vous devez établir un programme spécial pour une épilation efficace. Prévoyez du temps pour 4 à 6 séances espacées d'environ un mois, ce qui est d'ailleurs la procédure standard pour la plupart des sujets. Notez qu'étant donné la petite surface que couvre le poil des oreilles, les séances d'épilation ne devraient durer que peu de temps  X Source de recherche .\nProtégez votre peau. Pour ce faire et garantir un résultat reluisant des traitements au laser, évitez le soleil pendant environ 6 semaines avant votre premier rendez-vous. Vous exposer au soleil peut augmenter considérablement le risque d'éclaircissement de la peau pendant le traitement. Protégez vos oreilles en mettant un chapeau aux larges bords en sortant, et ce avant et pendant vos séances d'épilation. Vous pouvez aussi appliquer un écran solaire avec un FPS élevé sur vos oreilles  X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .\nÉvitez d'utiliser les ciseaux. Vous devez vous garder d'utiliser les ciseaux pour vous épiler à moins que cela soit la seule option qui vous reste. Les conduits auditifs sont très sensibles et les larmes d'une paire de ciseaux peuvent facilement créer des dommages irréversibles. Si vous faites usage des ciseaux, préférez donc les petits modèles, précis et épilez vos poils avec délicatesse dans un endroit bien éclairé  X Source de recherche .\nN'utilisez pas les pinces à épiler. Évitez ces pinces, car elles peuvent endommager votre conduit auditif. L'épilation avec les pinces peut causer des inflammations ou des lésions qui peuvent à leur tour occasionner des infections. Cette méthode est aussi très douloureuse et prend du temps. Pour cela, ne faites pas des pinces des instruments auxquels vous devez faire recours à tous les coups  X Source de recherche .\nNe faites jamais usage des crèmes dépilatoires. Même si ces crèmes pourraient être considérées comme un excellent moyen pour se débarrasser des poils des oreilles, elles doivent être évitées. Les substances chimiques contenues dans ces crèmes peuvent endommager les parties sensibles de votre corps à l'instar des oreilles, des yeux et le nez. Vous devez aussi éviter les crèmes dépilatoires douces destinées aux autres parties du corps telles que les aisselles, la lèvre supérieure et autre, pour enlever les poils d'oreilles.\nL'équipe de gestion du contenu de wikiHow examine soigneusement le travail de l'équipe éditoriale afin de s'assurer que chaque article est en conformité avec nos standards de haute qualité. Cet article a été consulté 8 282 fois.


Xtreme Fest 2019 - Journal de bord de mon camp de vacances - L'Appel Des Tympans\n© L'Appel Des Tympans\nXtreme Fest 2019 - Journal de bord de mon camp de vacances\nComme chaque année depuis 2015 début août c'est direction Cap découverte pour passer 3 jours (4 depuis l'année dernière) sur l'Xtreme Fest. Cette année plutôt que de livrer un report classique j'ai préféré te présenter la chose comme un journal de bord. Si t’as la flemme de tout lire t’as un mini résumé tout en bas.\nXtreme Fest 2019 - Day 0 - On reprend ses marques\nJeudi 15h, me revoilà enfin après un an d'attente sur le site de l'Xtreme Fest. Le temps de poser la tente, de boire une première bière traditionnelle en disant bonjour aux nombreux copains déjà présents sur le camping qu'il faut me rendre sur le site concert afin de rejoindre l'Xtreme Family. Comme l'année dernière le jeudi offre une première journée gratuite (mais pas moins qualitative) afin de permettre aux festivaliers déjà présents en nombre de prendre leur marque mais aussi aux locaux de venir découvrir ce qui rythme ce lieux pendant quatre 4 jours d'été depuis maintenant 7 ans.\nL'introduction cuivrée avec les Pastors of Muppets réveille déjà les esprits qui n'auront aucune seconde de répit entre la fin de leur set et le début de celui des Dirty Hats qui auront une fois de plus démontré qu'ils méritent amplement leur place de lauréat de Music in Tarn. Nul doute que la bande de copains est promise à un bel avenir. Si je peux me permettre mon avis je les aurais placé un poil plus haut dans la programmation (excellente au passage) de ce premier soir. En effet l'Instant Baloche, bien que très bon, n'aura pas réussi à me faire décoller autant que les précédents. Je profite de ce moment pour me rassasier à l'un des très bon food truck présents sur le site et déjà pris d'assaut par les festivaliers (Ola à la Hell's Cantina et ses supers burrito).\nRetour devant la scène pour le super spectacle mêlant percussions et pyrotechnie des Commandos Percu, j'en prends à la fois plein les oreilles et plein les yeux ! La soirée se conclue sur les Rage Against The Peppers qui nous proposent un match entre les Red Hot Chili Peppers et les Rage Against The Machine ! Il ne me reste plus qu'à aller boire un dernier verre avec les copains avant de rejoindre le camping car la journée de demain s'annonce chargée.\nXtreme Fest 2019 - Day 1 – La Chaleur et la sueur\nRéveil matinal à cause d’un oubli de matériel à la maison, un aller retour plus tard me voici devant la Xcage et les Green Devil’s Tentacles. Le camping des titans se réveille doucement mais les premiers assauts sur la cage se font déjà voir. On enchaine sur Real Deal, l’heure de l’apéro étant déjà bien avancée les habitués sont déjà bien énervés.\nPrivé de plage pour cause d’interview en ce premier jour (et les autres qui suivront) je pars donc à la rencontre des ouvreurs de ce matin : Green Devil’s Tentacle et Real Deal. Morceaux choisis :\n- « C’est dur de commencer à jouer si tôt car t’es bourré à 15H »\n- « Pour l’Xtreme Fest, continuez dans cette lignée, on ne peut pas rêver mieux, le cadre est incroyable, l’accueil est fou […] depuis ce matin on est vraiment aux anges »\nOn me glisse au passage une possible rencontre avec les Svinkels… Je reste sur la brèche au cas où et vais profiter de Justin(e) qui entame la prog du soir. Après un rechargement en bière (il fait encore très chaud à l’Xtreme Fest il ne faudrait pas se déshydrater…) je vais me marrer devant Ta Gueule. Le chanteur comme à son habitude est très suffisant afin de chauffer le public qui ne se prive pas d’hurler des « Ta Gueule ! » ce qui ne fera qu’en rajouter. Je prends une baffe sur TRC, belle découverte pour ma part, et file au bar orga profiter d’une surprise comme seul les équipes de l’Xtreme Fest sait nous en préparer. Mais à l’heure où j’écris ces lignes je ne peux encore pas vous en dire plus car j’ai promis de garder le secret… Le temps de descendre profiter de Not Fun At All qui avait l’air de rappeler des souvenirs d’adolescence à pas mal de monde que l’on m’appelle pour me confirmer l’interview avec les Svinkels. Extraits :\n- « Ce qui est rigolo c’est qu’au Hellfest on était une goute d’eau dans la Loire, comme un peu Steeve, et là ici on est presque finalement une tête d’affiche »\n- « Merci ça fait 15 ans qu’on se bat pour être un groupe de rap, on est un groupe de rock apparement »\nReprise des hostilités (après avoir profité d’une bière en compagnie de Gérard Baste) avec Black Bomb A. Bien qu’à chaque fois je me dis les avoir trop vus, c’est encore un plaisir de profiter du groupe en live. La recette ok n’évolue pas trop mais est toujours aussi efficace. Enchainement sur Cancert Bats, je me demande encore si le chanteur avait tenté une crête ou une coupe mulet… Les circle pit s’enchainent et il est temps de filer sur la Family Stage où les Svinkels débarquent (sous alcool) accompagné d’un guitariste qui n’est autre que Waxx car selon leurs dires ils ont fait comme au Hellfest, ils se sont un peu chié dessus donc ils ont pris un mec qui joue des guitares.\nJe finis ma soirée avec Stinky, c’est toujours un plaisir de voir Claire et sa bande délivrer en live toute la fougue dont ils disposent pour retourner le pit. Parfait pour conclure la journée !\nXtreme Fest – Day 2 – Jesus Crust a changé l’eau en 8,6\nRéveil un peu embrumé (merci les rhums avec ceux qui se reconnaitront). Un bon café et je file à la cage (oui comme hier) où Justin(e) et Ta Gueule introduisent la journée dans des conditions plus intimistes et beaucoup plus énervées que leurs prestations de la veille. De quoi bien remettre les idées en place.\nToujours pas de plage, putain j’ai loupé le circle lake pit ! Les interviews ont pris un peu de retard et je loupe Jodie Faster, je me rattraperais demain sur le camping. Second passage de Real Deal du week end. Malgré la foule un peu moins dense que la veille à la même heure, certainement dû à la chaleur, les mosh commencent à monter en puissance. Retour en interview avec Jodie Faster :\n- « Le nouvel album est enregistré, il est quasiment finit de mixé […] il devrait sortir pour cet hiver… Sachant que l’hiver commence au mois de septembre à Lille... »\n- « Faites des groupes, faites des zines, des radios, organisez vous, sortez en manif et nique les keufs »\nUne bonne raclée plus tard avec Kids Of Rage et une bonne bière j’enchaine avec Negative Approach et son frontman qui ferait peur à n’importe quel taulard. Il est temps de m’accorder une petite pause en mode festivalier. Petite discussion avec les filles du roller derby (si tu connais pas encore je t’invite à faire un tour sur leur page facebook). Je n’en suis pas sorti indemne, au Punk In Drublic j’avais testé pour toi le stand SM de Fat Mike, ici j’aurais fait plus soft avec le maquillage proposé mais qui m’a valu nombre de compliment sur la soirée. Merci les filles je passerais vous voir à l’occasion comme promis !\nJ'ai testé pour vous... Merci Wallabirzine pour la photo\nEncore une ou deux bières, et j’enchaine avec The Casualties, Ignite. Petite impasse sur Toy Dolls : on n’est que samedi mais la fatigue se fait déjà bien ressentir… Et enfin le moment de Sick of it All, ça faisait un moment que je voulais les voir en live, ça bastonne bien et permet de finir ce Day 2 aussi bien qu’il a commencé.\nXtreme Fest – Day 3 – Une émeute poétique\nIl est temps d’entamer le dernier jour de l’édition 2019… Petit déjeuner / Apéro en compagnie des Jodie Faster. Putain Vincent, je comprends mieux pourquoi tu m’en parles depuis des mois ! Un chant rapide et hurlé, des riffs très agressifs, une superbe recette qui, d’ailleurs, à la vue du public déjà très proche de la cage ce matin fonctionne à merveille.\nBon, et si on démontait cette cage ? Non parce qu’on est dimanche et elle est encore en un seul morceau… Ok on envoie Krav Boca ! Les gars vont se charger de créer une émeute autour de la malheureuse à qui on peut maintenant dire au revoir et à l’année prochaine. Les panneaux de la cage disparaissent, les cannettes volent, les extincteurs se vident… On n’était pas loin du coup de meuleuse sur les montants.\nPetit verre avec les copains du Skate Club, merci pour le casa les gars, qu’il est temps d’aller à la rencontre de Moscow Death Brigade. Une entrevue enrichissante sur le plan personnel. N’hésite pas à aller faire un tour sur leur merch dont les profits sont reversés à Women In Exil.\nLà on arrive à la plus grosse découverte de cette année. En effet, avant l’annonce de la prog je ne connaissais pas les frenchies de Birds in Row. Pour moi le meilleur concert de cette cuvée 2019. Un mélange de hardcore expérimental aux relents punk et metal. Tout ce qu’il fallait pour me faire décoller.\nLa bise aux copains et passage par la Zgen Stage pour Guerilla Poubelle, alors on va pas se mentir c’est pas forcément mon groupe préféré, mais côté public il y avait de l’émotion. Je ne citerais personne mais j’en ai vu quelques uns pleurer….\nBoum ! c’est l’heure de Moscow Death Brigade ! Un set bien enervé qui ne cessera de rappeler l’égalité et de prôner la tolérance. Si tu te demandes pourquoi les cagoules, je te laisse chercher de ton coté et potentiellement ouvrir les yeux sur ce qui déconne dans certains pays…\nSi t’a bien suivi j’ai déjà élu le meilleur concert du fest un poil plus haut. Il est temps de révéler le second : Not On Tour. Second passage à l’Xtreme pour les israéliens qui ont bien évoluer depuis leur dernière venue. Une énergie débordante de la part de tout le groupe, une voie dont je suis tombé sous le charme pour la chanteuse qui saute partout sur scène et devant les crash barrières. Et un final sur Don’t stop me now de Queen qui fera chanter et danser l’ensemble des festivaliers présents.\nBon ok on a compris et subi que le son devant Lion Heart n’était vraiment pas adéquate, mais ne me mens pas je t’ai vu sauter partout, lancer ton pied et faire des moulinets… Ne me dis pas que tu n’as pas profité de ce concert je ne te croirais pas !\nLa fatigue du dernier jour est belle est bien là : je passe voir Propagandhi et profite de quelques morceaux de Madball avant d’aller ranger tout mon matériel. On est dimanche, c’est un peu une tradition quand on a finit de bosser à l’Xtreme, l’orga nous réserve encore quelques surprises du côté du bar. Bam ! Cette année pas déçu, j’ai pu trinquer une dernière fois avec les copains sur un concert de Poésie Zéro ! (« Rend l’argent !! »)\nEncore une belle édition de mon festival préféré, une première année Sold Out, de la chaleur, des bières, du rhum, de belles rencontres. Dans mon top 3 des concerts : Birds in Row, Not On Tour et Jodie Faster. Mais si je dois élargir à plus j’ajouterais dans le désordre Moscow Death Brigade, Poésie Zéro, The Dirty Hats, Real Deal et The Casualties.\nUn énorme merci à L’Xtreme Family, aux copains que je croise et recroise (Wallabirzine, Dolmen, Le Skate Club, et tous les autres). A l’année prochaine !\nSujet: Xtreme Fest 2019 - Jour 1\n#albi #birds in row #cancert bats #commandos percu #green devils tentacles #guerilla poubelle #jesus crust #jodie faster #justine #kids of rage #krav boca #linstant baloche #madball #moscow death brigade #negative approach #not fun at all #not on tour #pastors of muppets #poesie zero #pollux #propagandhi #rage against the peppers #real deal #sick of it all #stinky #svinkels #ta gueule #the casualties #the dirty hats #toy dolls #trc #weareanxtremefamily #xtreme fest


Vente Maison Chaource (10) | Acheter Maison Chaource (10)\n15 Maisons en Vente à Chaource (10)\nVous cherchez une offre de vente de maison à Chaource ? Pour réaliser votre projet d’achat, faites connaissance avec la ville, son environnement et ses habitants ! Plus d'informations sur Chaource\n168 000 € PROCHE FLOGNY LA CHAPELLE (10210)\nProche de FLOGNY LA CHAPELLE, Vaste Bâtisse sur 1300m² de cour et jardin clos comprenant en rez de chaussée une entrée avec s...\n227 500 € CHAOURCE (10210)\nI@D France - Florence RIGLET (06 78 52 59 49) vous propose : A Chaource maison traditionnelle datant de 2004 sur 3008 m² enviro...\n117 000 € CHAOURCE (10210)\nI@D France - Florence RIGLET (06 78 52 59 49) vous propose : Maison à 2 km de Chaource, 4 pièces de plain pied sur une superfic...\n152 500 € CHAOURCE (10210)\nI@D France - Florence RIGLET (06 78 52 59 49) vous propose : Au centre de Chaource, maison de ville avec grand jardin. 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Pour réaliser votre projet d’achat, faites connaissance avec la ville, son environnement et ses habitants !\nL’immobilier à Chaource\nLa répartition entre locataires et propriétaires est assez équilibrée à Chaource (55%). Une mixité entre propriétaires et locataires est souvent conseillée pour garantir un bon entretien de l'immeuble et est souvent synonyme d'attractivité du quartier. A savoir, dans le département on compte 59% de propriétaires.\nLa plupart des logements de Chaource sont des maisons anciennes. Les logements sociaux représentent un petit 16% des habitations. Soit un taux plus bas que le taux moyen du département.\nLors d’un projet d’achat de maison, il est important de prendre en compte la taxe d’habitation et la taxe foncière pour monter son budget prévisionnel. À Chaource, le taux d’imposition de la taxe d’habitation est de 21,75%. Un taux moyen en France et en dessous de la moyenne du département.\nLe taux de la taxe foncière, lui, est très faible (18,8%) et en dessous de la moyenne du département.\nL’éducation à Chaource\nVous cherchez une offre de vente de maison à Chaource pour y emménager avec toute votre famille ?\nLa présence de crèches, d’écoles ou de lycées est un critère essentiel à prendre en compte. Dans la ville, la densité d’établissements éducatifs est de 3,08 étab./km². Un score plutôt impressionnant par rapport aux villes françaises. Dans le département, Chaource fait figure de bon élève avec un score au-dessus de la moyenne.\nQui habite à Chaource ?\nLes couples et célibataires apprécient particulièrement Chaource. 40% des habitants travaillent dans la ville même. Ils sont 73% à utiliser un deux-roues ou une voiture pour se rendre sur leur lieu de travail. Le revenu mensuel moyen s’élève à 2087 euros ce qui représente des revenus moyens par rapport aux autres villes françaises. Ils se situent en dessous de la moyenne du département.\nAvec ses 1102 habitants et ses 36 hab/km², la ville de Chaource compte plutôt parmi les petites villes. C’est l’une des moins dense du département Aube. La moyenne d’âge atteint 43 ans. On peut ainsi dire que Chaource compte parmi les villes françaises dont la moyenne d'âge se situe dans la moyenne française. À noter, la moyenne d’âge de la ville est supérieure à celle du département.\nSi nous devions dresser un portrait des habitants de Chaource, et donc, peut-être, de vos futurs voisins nous dirions que :\n41% des habitants sont cadres et 58% employés ou ouvriers. C’est la plus haute concentration de cadres du département Aube!\nAvantage certain pour les déplacements d’affaires comme pour les départs en vacances, Chaource est situé à 27Km de l'Aéroport de Troyes - Barberey.\nLa présence ou l’absence de commerces, restaurants et cafés dénote un style de vie spécifique. À Chaource, on compte quelques commerçants isolés (0,6 tous les 100m). L'environnement est calme. Peu de cafés, d'hôtels ou de restaurants ne viennent troubler l'ambiance paisible de la ville (0,1 tous les 100m).\nC’est l’une des villes les mieux équipées du département Aube !\nEn ce qui concerne les espaces verts, Chaource propose plutôt des paysages type campagne. Les espaces verts représentent 96% de la surface totale de la ville. Par rapport aux autres villes du département, l’étendue des espaces verts dans la ville est supérieure à la moyenne. On est à la campagne, ou on ne l'est pas !\nde Chaource (10) Maisons en Vente à Chesley (10) Maisons en Vente à Vanlay (10) Maisons en Vente à Saint Phal (10) Maisons en Vente à Saint Parres lès Vaudes (10)\nMaisons en Vente à Chamoy (10) Maisons en Vente à Ervy le Châtel (10) Maisons en Vente à Chessy les Prés (10) Maisons en Vente à Auxon (10) Maisons en Vente à Clérey (10) Maisons en Vente à Bouilly (10) Maison en Vente 4 pièces à Chaource (10)\n23/10/2017 00:42:25 - Prod - AVAL-FO_005 - v3.5.10.14 - rev b564180


Services & Expertises | Laure Cohen - Smartcoaching\nEst une manière d’intervenir dans les organisations en s’appuyant sur l’intelligence du collectif, ses expériences positives et ses forces dans le but d’accompagner les groupes dans le changement. La démarche s’articule autour des 4 D: Découvrir. Devenir. Décider. Déployer\nArt of Hosting (art de la rencontre), cercles d’apprentissage\nL’art d’accueillir des conversations qui comptent.\nApproche d’Henry Mintzberg basée sur des modules de discussion réfléchie de 90 minutes. Approche de facilitation qui s’appuie sur une combinaison de brainstorming, de formation, de soutien et de responsabilisation entre pairs pour faire émerger tous les leviers du succès\nBasé sur les recherches de Henri Lipmanowicz et Keith McCandless, c’est une sélection de 33 façons d’animer des rencontres de travail afin de faire émerger la créativité, la participation et le passage à l’action.\nProcessus de facilitation utilisant la construction avec des briques Lego pour aborder des défis complexes et abstraits et les rendre concrets.\nThéorie U de Scharmer\nProcessus fondé sur le « Presencing, Presence + Sensing », permettant de découvrir ses angles morts, de remettre l’humain au centre du Travail.\nModélisation en temps réel d’une discussion, aussi appelée « graphic recording », qui donne le pouvoir de visualiser les échanges et d’accompagner les équipes par le dessin.\nApproche pour travailler la capacité et la discipline du leader à diriger en pleine conscience et à miser sur ses forces.\nCo-développement professionnel : « approche de développement pour des personnes qui croient pouvoir apprendre les unes des autres afin d’améliorer leur pratique. La réflexion effectuée, individuellement et en groupe, est favorisée par un exercice structuré de consultation qui porte sur des problématiques vécues actuellement par les participants… »\nBasée sur le livre Scaling Up de Verne Harnish, méthodologie éprouvée pour mettre en place une stratégie de croissance dans son entreprise. Offre particulièrement ciblée pour les PME.\nCoaching d’équipes et de groupes\nSystème de gestion de l’évaluation de la performance\nAlignement organisationnel (valeurs, mission, vision, stratégie, SWOT)\nCoaching Ourselves – groupes de coaching par les pairs\nGroupes de codéveloppement professionnel et managérial\nConférences sur mesure en entreprise\nInteractives et dynamiques\nSujets divers: futur du travail, implantation du changement, diversité, inclusion et habiletés politiques


Comment mieux exprimer sa créativité et ses émotions au quotidien que par un Journal Créatif ® ? Les explications de Marc Testori, votre animateur.\nTenir son journal: qui n’en a pas rêvé?\nFaute de temps, faute d’aisance à l’écriture, faute d’audace, les décennies passent souvent sans que nous osions nous lancer. Pro Senectute Vaud propose en exclusivité aux Bibliothèques de la Ville de Lausanne un projet intitulé Le Journal Créatif ® qui saura séduire les plus timides! «Le Journal Créatif ®, c’est d’abord un merveilleux outil pour s’exprimer au quotidien de façon créative grâce aux traits, à la couleur ou au collage!», s’enthousiasme Marc Testori, moniteur et animateur des quatre ateliers proposés à la Bibliothèque Chauderon un vendredi par mois entre septembre et décembre.\nCréé par l’art-thérapeute québécoise Anne-Marie Jobin, Le Journal Créatif ® ne demande pas que l’on soit «doué·e» en art ou en écriture pour en profiter.\n«Il permet de vivre de bons moments de bienveillance avec vous-même, explique Marc Testori, d’exprimer des émotions en couleurs, de retrouver votre coeur d’enfant, la joie de vivre, le feu intérieur et l’enthousiasme, de développer la sérénité et la confiance en vous, de recontacter vos ressources intérieures.» Tout en développant l’esprit de jeu et de spontanéité, Le Journal Créatif ® apprend à utiliser différents médiums artistiques tout en diminuant le niveau de stress et les tensions éventuelles de la ou du participant·e.\nC’est la première fois que Pro Senectute Vaud propose cette activité.\n«Nous proposons des rendez-vous créatifs autour de l’aquarelle notamment, mais nous avons été séduit·e·s par l’aspect à la fois collectif et très personnel du Journal Créatif ®», explique Elsa Thétaz, animatrice régionale en charge du district de Lausanne. Ainsi, les participant·e·s peuvent, ou non, montrer aux autres les pages de leur propre journal confectionnées à la maison après avoir acquis des outils durant les ateliers collectifs. «Nombreux·ses sont celles et ceux qui ont envie, voire besoin, d’exprimer leur vécu, leurs expériences. Nous proposons un outil créatif pour cela.» Un journal qui permet ensuite par exemple l’échange et la discussion avec ses enfants ou petits-enfants. Si le concept a été créé par une art-thérapeute, les ateliers proposés ne sont pas des séances d’art-thérapie à proprement parler. «Il est toujours bénéfique en soi de s’ouvrir à une forme d’art et d’expression personnelle, poursuit Elsa Thétaz. Souvent, les femmes et les hommes attendent leur retraite pour explorer ce domaine qui les a toujours titillés, qu’elles et ils ont peut-être négligé, pris par leurs occupations professionnelles et familiales.»\nVendredi 4 septembre, 2 octobre, 6 novembre et 4 décembre 2020 de 10h à 12h.