Berserk - Page 13 - Manga-news\nMessage non lu par kynoo » 10 juin 2008, 21:21\nDisons que si je suis d'autant plus sévère avec ces arcs sans grand rapport avec la trame principale, c'est avant tout parce que la parution est très lente... Au rythme d'un volume tous les 6 ou 8 mois, on en a encore pour 10 ans avant de voir la fin de la série se profiler, un peu à la manière de l'arc en cours actuellement dans Hunter X Hunter\nMessage non lu par Koiwai » 14 juin 2008, 21:41\nAu vu des avis que j'ai pu lire sur le net, pas mal de monde semble déçu par la tournure que prend Berserk. Jusque là j'étais d'accord, mais j'avoue que ce volume a relancé mon intérêt pour cette série (intérêt qui avait baissé depuis déjà quelques tomes). La magie efface un peu l'aspect répétitif qui s'était installé depuis quelques volumes. Farnèse, que je ne supportais pas jusque-là, semble réellement commencer à évoluer, et j'ai bon espoir pour que Zizidro suive la même voie, même si pour le moment je le trouve toujours aussi insupportable. Quant à Puck, rien à faire, j'ai toujours envie de le coincer entre mes deux mains et de presser très fort jusqu'à entendre un doux craquement Sinon, j'aime bien le personnage de Shierke. Quant à Guts et Serpico... ben eux, z'ont toujours la classe\nLe bestiaire continue de s'étoffer (ça varie, c'est bien), et Miura offre à ses nouveaux monstres un design particulièrement convaincant.\nAvec tout ça, l'intrigue principale n'avance toujours pas, mais tant que c'est bon à lire...\nMessage non lu par jago » 23 juin 2008, 23:41\nC'est un tome dans la continuité du précédent sous fond d'univers à la Tolkien avec son lot de formule et d'armes magiques, d'incantation et de troll bien que la fin du volume nous replonge dans un univers plus dark, plus classique.\nC'est toujours aussi immersif. Il m'a fallu quelques pages pour me replonger dans ce monde.\nGuts et sa bande essayent tant bien que mal de venir à boût de ces monstres.\nLe moment à souligner de ce tome est le parallèle établi entre religion et magie. Sont-ils si différents que ça ?\nJ'ai trouvé l'analyse de Flora intéressante.\nCe volume donnait la part belle aux combats avec du troll découpé en rondelles.\nIl n'y a pas de réels avancées dans ce tome sur la psychologie des persos. Dame Farnese prend conscience qu'elle est en train d'évoluer.\nEn tout cas, c'est toujours aussi beau !!\nMessage non lu par Floo D Ace » 01 juil. 2008, 18:48\nVol.25 : Content d'avoir encore un peu droit à du "vrai" heroic fantasy avec magie et éléments, mais apparemment ça risque de prendre fin vue la tournure des dernières pages. J'ai beaucoup aimé le combat de Guts & Serpico contre le Troll et l'animal bizarre dont j'ai oublié le nom. Pis l'ensemble du tome est très bon, je trouve cette "pause" vraiment agréable elle casse le rythme "dark" et ça pas plus mal. Je trouve que l'auteur à su placer cette pause au bon moment, et maintenant j'ai hâte de repartir pour la suite.\nMessage non lu par Akosih » 08 juil. 2008, 14:00\nfranchement cette série est démentielle, je l'adore en tout point (ceux qui n'ont pas lu les volumes en jap je vous rassure le plus beau reste à venir)\nJ'encourage tout ceux qui n'ont pas lu cette série de commencer (si tenter que le léger gore ne dérange pas )\nElle véhicule beaucoup d'émotion et rend les personnages très humain dans ce monde de ténèbres j'en suis vraiment un fan.\nMessage non lu par Daigoro » 10 juil. 2008, 10:32\nun volume 26 ou le chevalier noir devient un chevalier au sens propre du terme... comprenne ceux qui auront lu\ntoujours aussi brut, aussi gore, la magie s'efface peu à peu, avec quelques secrets vus mais pas dévoilés - frustrant pour ma part ... -\nle début d'une nouvelle ère s'annonce...\nMessage non lu par aurel » 11 juil. 2008, 11:42\nUn volume, ma foi, chargé.\nCe tome démontre une fois de plus ce qui fait la différence entre Berserk et les autres séries.\nEn effet, scénaristiquement parlant, l'idée de la montée en puissance du personnage avec l'obtention d'un nouvel équipement, n'est pas des plus originale. Pourtant Miura nous fait tellement ressentir par son dessin et sa mise en scène cette puissance que j'en ai frissonné d'exitation devant mon manga. Berserk ou la grande Classe!\nDe plus dans ce tome on voit apparaitre un seigneur du mal et on voit le retour de deux persos très charismatiques, l'un allié et l'autre ennemi.\n[spoiler]Zodd l'immortel et le cavalier à l'armure squelettique dans le désordre.[/spoiler]\nUn combat de brutasses commence et l'on revient dans les bases habituelles de la série.\nEnfin on entrevoit quelques révélations mais sans qu'elles soient entièrements dévoilées.\n[spoiler]Pourquoi l'auteur nous a emmené un peu sur le terrain de la sorcellerie avec le lien avec le cavalier squelette, ce qui me conduit à penser que son passé ne va pas tarder à être révélé. Pourquoi il sauve gus à plusieurs reprises.[/spoiler].\nMon intérêt pour cette série qui avait légèrement diminué depuis 3/4 tomes vient de remonter en flèche avec ce volume revigorant. Encore!\nMessage non lu par jago » 12 juil. 2008, 13:44\nQuel est le lien entre Skullknight et Guts ?\nCe tome est encore l'occasion de se poser cette question\nUn des god hand est de retour et s'intéresse de près à Guts.\nGriffith tient à avoir la tête de Flora\nEn quoi représente-t-elle une menace pour lui.\nQuelle classe de Guts à la fin !!\nMessage non lu par Erkael » 12 juil. 2008, 16:51\nVol 26: Un volume emplie de rage, la tension part très élevée dés le début et ne retombe jamais ; voir même augmente encore ce qui paraissait difficile !\nL’arc des Trolls se termine dans un bain de sang, Guts peut se lâcher totalement, pour la première fois depuis longtemps il n’a pas à se soucier de protéger qui que se soit pendant un combat, il libère ainsi toute sa folie meurtrière pour le plus grand plaisir du lecteur qui se régale également des superbes planches que propose Miura, des crayonnés magnifiques qui retranscrivent bien la sauvagerie qui habite Guts !\nRien que ça c’est déjà très bon, mais ensuite cela en devient insoutenable tellement ce volume devient excitant : on assiste au retour de nombreux personnages, notamment Zodd et le guerrier squelette qui tout en restant aussi énigmatique se dévoile quelque peu (mais pas énormément non plus)…mais surtout Guts se retrouve face à l’un des cinq « God Hand »… Tous les éléments finissent donc par se recouper laissant présager le meilleur pour la suite !\nAu final, par un artifice un peu facile, une armure magique qui fait de Guts un véritable Berserker, Miura rend son héros encore plus puissant et meurtrier…à la place des apôtres je commencerai à m’inquiéter sérieusement !\nMessage non lu par WamuU » 16 juil. 2008, 11:56\nTome 26 :J'avais trouvé les deux derniers volumes un peu trop "fantasy" et pas assez "dark", et bien ce tome 26 rattrape le coup haut la main !\nOutre le retour d'une certaine noirceur, ce qui est a retenir, c'est la véritable entrée en scène de Skullknight, qui se dévoile un peu plus, et confirme tout le potentiel qu'il avait laissé entrevoir précédemment.\nEn ce qui concerne Guts, on notera qu'il se fait sauver les miches lors d'un combat dans ce tome, cela peu paraître un détail, mais vu le nombre de fois où j'ai lu des critiques qui déploraient la toute puissance du personnage, je pense qu'il est bon de le souligner.


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Google et Microsoft peuvent assister les autorités dans le cadre de la cybersécurité - ICT actualité - Data News\nGoogle et Microsoft peuvent assister les autorités dans le cadre de la cybersécurité\n19/01/17 à 14:04\nLa présence de chefs d'entreprises majeures au Forum économique mondiale de Davos est une chance unique pour le monde politique belge de nouer des contacts plus ciblés et intéressants. Le Premier ministre Charles Michel y a ainsi rencontré le président de Microsoft, Brad Smith, et le vice-président de Google, Kent Walker. Son objectif: tenter d'impliquer ces entreprises privées dans une politique relative à la cybersécurité.\nKent Walker, Charles Michel © Belga\nLe Centre pour la Cybersécurité Belgique (CCB) est de la responsabilité du Premier ministre belge. "Beaucoup a été fait pour développer ce centre. Attirer des partenaires privés peut apporter une expertise supplémentaire", a-t-il indiqué jeudi. Charles Michel a également souligné que la sécurité sur internet ne constituait pas un problème il y a quelques années "mais, désormais, nous nous rendons compte que la cybersécurité est importante pour notre économie et pour le développement géopolitique".\nSelon Charles Michel, la discussion avec les responsables de Google s'est déroulée de manière très positive. "Ils ont été bien informés sur la situation en Belgique et sur la dynamique qui anime le pays, avec l'agenda numérique du ministre De Croo. Je suis par ailleurs convaincu que nous pouvons tirer une plus-value d'une numérisation accrue. Plus de croissance et plus d'emplois", a ajouté Charles Michel.\nLe Centre pour la Cybersécurité Belgique (CCB) est de la responsabilité du Premier ministre belge. "Beaucoup a été fait pour développer ce centre. Attirer des partenaires privés peut apporter une expertise supplémentaire", a-t-il indiqué jeudi. Charles Michel a également souligné que la sécurité sur internet ne constituait pas un problème il y a quelques années "mais, désormais, nous nous rendons compte que la cybersécurité est importante pour notre économie et pour le développement géopolitique". Selon Charles Michel, la discussion avec les responsables de Google s'est déroulée de manière très positive. "Ils ont été bien informés sur la situation en Belgique et sur la dynamique qui anime le pays, avec l'agenda numérique du ministre De Croo. Je suis par ailleurs convaincu que nous pouvons tirer une plus-value d'une numérisation accrue. Plus de croissance et plus d'emplois", a ajouté Charles Michel.


4 trucs pour être élégante dans ses vêtements d’été – Véronique Perron Styliste Personnelle\n4 trucs pour être élégante dans ses vêtements d’été\nEh oui, j’ai fait changement et j’ai été inspiré par la citation d’un autre grand couturier français. Comme le beau temps commence enfin à se montrer le bout du nez, notre façon de se vêtir change. En effet, avec l’arrivée du soleil qui nous chauffent la couenne, nos vêtements deviennent plus légers et les couleurs de ceux-ci ont aussi tendances à être pâles. Cependant, ce n’est pas parce que nous nous dévêtissons un peu plus qu’il faut perdre notre élégance. Comme je l’ai mentionné dans le blogue du mois d’octobre dernier (Les 7 astuces pour bien magasiner ses soutiens-gorge), la base provient des sous-vêtements. Il faut donc adapter nos dessous afin que nos vêtements nous fassent comme un gant.\nEn été, c’est encore plus pertinent. Nous ne nous cachons plus sous plusieurs couches. Alors ce qui pouvaient se cacher durant la période froide ne peut plus durant la période chaude. Voici donc, pour t’aider, quelques conseils à suivre pour être sublime dans tes vêtements estivaux.\n1. Avoir le bon soutien-gorge\nIl est en effet primordial d’adapter son soutien-gorge au type de haut que l’on porte. Par exemple, je suggère à toutes femmes d’avoir une brassière sans bretelles dans son tiroir de dessous. Celui-ci sera très utile pour porter sous tous types de hauts à bustier, de hauts sans bretelles, de hauts asymétriques à bretelle unique, de hauts licous ou de hauts à épaules dégagés. Cela dégage et dénude les épaules tout en mettant votre petit haut préféré en valeur.\nEnsuite, il y a aussi les hauts à bretelles fines, dont trois options s’offrent à toi. Encore une fois, le soutien-gorge sans bretelles est un excellent choix. Si par contre, tu préfères la brassière à bretelles, voici ce que tu peux faire : Tout d’abord, tu peux choisir un soutien-gorge de la même couleur que le haut. Cela sera plus discret et donnera un bel effet à tous les coups. Tu peux aussi décider de porter une brassière dont les bretelles sont décorées, mais que se marie bien avec ton haut. À tout coup, cela donnera un effet WOW à ta tenue.\nPour terminer, il y aussi la camisole à dos nageur, type de haut que l’on voit souvent dans le linge sportif. Pour ce type de haut, je suggère fortement d’opter pour un soutien-gorge dont il est possible de croiser les bretelles au dos. Si ce n’est pas possible de le faire sur le modèle que tu possèdes, il existe aussi un anneau qui sert à serrer et rapprocher les bretelles au dos. Avec ces deux options, ces dernières seront dissimulées et cela donnera un plus beau fini à ton look.\n2. Avoir les bons dessous pour les vêtements blancs\nL’été est la saison idéale pour sortir son pantalon blanc préféré. Cependant, cette couleur laisse souvent transparaître la couleur des dessous que nous portons. On pense souvent à porter des culottes sans coutures blanches ou beiges, mais savais-tu qu’il y a une meilleure option? En effet, il est aussi conseillé de porter des sous-vêtements de couleur bourgogne sans coutures. Malgré ce que l’on peut penser, ces deux couleurs se neutralisent. Donc, malgré qu’il soit foncé, le bourgogne ne se voit pas du tout lorsqu’il est porté en dessous du blanc. Le soutien-gorge de cette couleur est tout aussi indiqué pour porter en dessous de son haut blanc.\n3. Avoir les bons sous-vêtements pour les vêtements moulants\nDurant la période estivale, on ose un peu plus avec nos vêtements. Ce qui nous amène parfois à en porter des plus moulants. Par contre, es-tu déjà remarqué que ceux-ci ne sont pas toujours flatteur pour la silhouette? Eh bien, souvent, le problème provient du choix de culottes que l’on fait. Un petit truc tout simple pour éviter cette situation est tout simplement de s’acheter des sous-vêtements sans coutures d’une grandeur de plus de ce que tu portes à l’habitude. Donc, si tu habilles du médium pour les culottes à l’habitude, tu devras alors t’en acheter des paires de large. De cette façon, ton sous-vêtement ne sera pas trop serré et ne rentra pas dans ta peau. Cela évitera donc de créer des bourrelets indésirables.\n4. Rester au sec\nBien que l’été a son lot de bon côté, pour certaines, il a aussi quelques inconvénients. La chaleur a son effet sur tout le monde, mais certaines en sont plus affectées que d’autres. Fais-tu partie de ces femmes qui a l’impression d’avoir des rivières de sueur durant cette période? Ces sueurs proviennent-elles en grande majorité de dessous les aisselles et sous la poitrine? Est-ce que l’on en voit les traces sur tes vêtements? Si tu as répondu oui à toutes ces questions, ce petit truc provenant des défilés, des séances photo et des tapis rouges est pour toi. Les protège-dessous seront alors ton meilleur allié pour palier à cette situation. Il suffit donc de coller un protège-dessous dans le bas de chacun des bonnets de soutien-gorge. Ainsi la transpiration sera absorbée par ces derniers et ça ne sera pas apparent sur tes vêtements. Par contre, cet exercice est un peu plus compliqué à faire sur un petit haut léger pour les aisselles. Cependant, il peut être fait à ce niveau dans ton veston sans doublure préféré ou à l’intérieur de ta veste en jeans. Ce sera alors fini les ‘’spots’’ en-dessous des bras.\nVoilà! Maintenant que tu as mes astuces vestimentaires, tu pourras rayonner dans tes vêtements préférés cet été. Bonne saison estivale!


2014 janvier | Communiqué de presse du Journaldupays\nLa branche combattante du Mouvement des Forces Démocratiques de la Casamance (MFDC) Attika s’insurge contre le projet de l’Etat du Sénégal d’exploiter le zircon dans la zone de Niafrang dans le Diouloulou au nord-ouest de la Casamance.\nDans un communiqué du 28 janvier 2014, remis à l’antenne locale de notre [...]\nNigéria: une attaque attribuée à Boko Haram fait 85 morts\nUne attaque attribuée à Boko Haram lundi dans un village du nord-est du Nigeria a fait 85 morts, ont annoncé mardi les autorités. Un premier bilan avait fait état de 40 personnes tuées.\nDes rebelles soupçonnés d’appartenir à la secte islamiste ont pris d’assaut le village de Kawuri, dans l’Etat de Borno. [...]\nLes milliers de morts en Centrafrique et dans le conflit fratricide au Soudan du sud sont en bonne place dans les dossiers qui seront soumis aux chefs d’état à partir de vendredi.\nDepuis ce lundi ce sont les chefs de diplomatie du continent qui sont en conclave pour préparer le terrain avant l’arrivée [...]\nAngola: un potentiel de plus de 7 milliards de barils de pétrole onshore\nL’Angola, deuxième producteur de pétrole du continent africain derrière le Nigeria, dispose d’un potentiel de plus de 7 milliards de barils de pétrole onshore, a indiqué lundi à Luanda la compagnie nationale de pétrole Sonangol.\nLes dix blocs que nous allons attribuer présentent un grand potentiel, de 700 millions de barils en [...]\nL’Assemblée nationale constituante a approuvé cette loi fondamentale à une majorité écrasante de 200 voix pour, 12 contre et 4 abstentions, dépassant largement la [...]\nCasamance: Ceux que Diamacoune appelait des « Casamanquais »\nL’image pathétique qu’offre Robert Sagna dans la posture qu’elle a adoptée par son suivisme aveugle à l’égard de la position du gouvernement sénégalais sur la Casamance et de sa sortie sur les médias de ce pays ces derniers jours ne surprend pas au Pays des Rivières.\nQuand le scarabée se retrouve sur [...]\nLes délégués de différentes sections du Mouvement des Forces Démocratiques de la Casamance MFDC ont reçu la visite hier soir du gouverneur et du maire de Ziguinchor au siège de Mangokouro du mouvement indépendantiste. Abdou Elinkine Diatta et ses collègues ont été agréablement surpris.\nPour leur première visite à Mangokouro, Cheikh Tidiane [...]\nCasamance / MFDC: Discours d’Adbou Elinkine Diatta devant la gouvernance de Ziguinchor le mercredi 22 janvier 2014\nPermettez-moi de vous souhaiter la bienvenue mais aussi vous présenter mes vœux les meilleurs et que l’année nouvelle soit pour nous une année de succès dans le combat que nous avons mené depuis plus de trois décennies, une année de concorde, de consécration des cœurs, de santé.\nPopulation de la Casamance, chers [...]\nPlusieurs milliers de personnes ont gagné les rues de Ziguinchor, la capitale de Casamance hier mercredi dès 16 heures locales, à l’occasion d’une manifestation lancée par le Mouvement des Forces Démocratiques de la Casamance (MFDC) pour dénoncer les violences de l’armée sénégalaise et réclamer la table des négociations.\nDepuis Mangoukouro lieu de [...]\nLa plupart d’entre étaient des mineurs illégaux chinois, et il ont été presque tous arrêtés par une force spéciale d’intervention, a précisé M. Mohammed, avant d’ajouter que des [...]


10 critères pour bien choisir son agence SEO en 2022 - Netinshape\n01 avril 2022 | Référencement naturel\nQuand on est CEO, directeur(trice) marketing ou responsable de la stratégie digitale, il est bien souvent difficile de faire son choix parmi les nombreuses agences SEO présentes sur le marché. Voici 10 critères qui vous permettront, nous l’espérons, d’effectuer votre choix en toute connaissance de cause et d’évaluer le sérieux des propositions qui vous sont faites.\nL’agence SEO qualifie-t-elle vos besoins ?\nUne bonne agence SEO doit montrer un intérêt pour votre activité. Se renseigne-t-elle sur votre marché, vos concurrents, votre cible et sa typologie, votre cycle d’achat et surtout vos objectifs commerciaux et business ?\nLa qualification des besoins est essentielle pour poser les bases d’une collaboration seine et efficace. Avez-vous besoin d’un audit SEO, de prestations de rédaction, d’une campagne de netlinking, d’un suivi des positions sur google, de formation ?\nUn entretien préalable d’au moins 30 minutes n’est pas de trop pour éclaircir tous ces points. Si l’agence ne vous le propose pas et établit un devis sur une simple demande de votre part, cela doit vous mettre la puce à l’oreille.\nLe site de l’agence SEO est-il professionnel ?\nVous connaissez l’expression « les cordonniers sont toujours les plus mal chaussés ». Essayons de tordre le coup à ce proverbe. Il n’est pas nécessaire que le site de l’agence se positionne en première position sur toutes les requêtes (mots clés) concurrentielles sur google.\nCependant le site doit se montrer professionnel tant au niveau du contenu que de l’expérience utilisateur. Décrit-il clairement les prestations proposées ? Les mentions légales y sont-elles présentes ? Contient-il un blog avec des articles attestant de l’expertise de l’agence ?\nAutant d’indicateurs positifs qui vous inciteront à aller plus loin dans votre démarche.\nLes références de l’agence SEO\nL’agence SEO doit être en mesure de vous présenter les résultats qu’elle a obtenus dans le cadre des projets qui lui ont été confiés par ses clients.\nL’augmentation du trafic organique ;\nL’amélioration du classement du site du client sur les moteurs concernant des requêtes ayant un minimum de volume de recherche (au-delà de 1000 recherches mensuelles) ;\nL’augmentation des conversions et du chiffre d’affaires.\nVous pouvez également demander à l’agence de vous présenter des exemples d’articles ou de contenus rédigés pour ses clients.\nIl n’est pas essentiel de choisir une agence SEO spécialisée dans un secteur d’activité spécifique. Si vous êtes une compagnie d’assurance et que le prestataire n’a pas de références dans ce secteur d’activité, cela ne le disqualifie pas pour autant car les techniques de référencement employées ne dépendent pas du domaine d’activité. Il est même préférable de ne pas choisir une agence qui a déjà un de vos concurrents dans son portefeuille, pour des raisons de conflits d’intérêts évidents.\nAurez-vous un interlocuteur dédié ?\nPour un suivi de projet optimal, il est important d’avoir un interlocuteur dédié tout au long de votre projet. Il s’agit d’une promesse très souvent mise en avant mais pas toujours respectée.\nUn turnover important au niveau des effectifs d’une agence peut conduire à un changement fréquent d’interlocuteur qui risque de nuire au projet et aux performances attendues.\nAssurez-vous également du profil de votre interlocuteur. Quelles sont ses références, ses expériences et son degré de maturité en matière de référencement naturel ? Un stagiaire ne pourra malheureusement pas produire les mêmes résultats qu’un consultant expérimenté bénéficiant de plusieurs années d’expérience.\nLa clause d’engagement dans le contrat\nCertaines agences vous proposeront un engagement de votre part sur la durée, un contrat sur 1 ou 2 années. Ceci ne vous offre pas beaucoup de flexibilité si vous n’êtes pas satisfait des prestations car vous ne pourrez vous désengager qu’à la fin de la période contractuelle.\nLa conjoncture actuelle n’aidant pas, les entreprises ajustent parfois leur budget marketing. Un contrat sans engagement vous permettra d’entrer dans une collaboration sans grande pression. Le prestataire vous proposant ce type de contrat sera d’autant plus impliqué car votre fidélité dépendra de ses résultats. Vérifiez donc bien ce point avant de signer.\nSoyez attentif au discours commercial du prestataire.\nMéfiez-vous des agences qui vous font la promesse d’atteindre la première position rapidement sur des requêtes concurrentielles. Cette position commerciale n’est pas tenable car le référencement est une affaire de temps et Google est finalement le seul maître en la matière. Cela ne signifie aucunement qu’un prestataire n’est pas en mesure de positionner durablement votre site dans les premières positions, synonyme de visibilité et de revenus substantiels, mais cela requiert des efforts et des investissements financiers appropriés.\nPar ailleurs, aucune agence de référencement naturel ne peut se prévaloir d’une certification en SEO ou d’un partenariat quelconque avec Google. Le Badge « Google Partner » est accordé aux agences pour le référencement payant, autrement dit Google Ads.\nL’agence doit également faire preuve de pédagogie et être compréhensible par tout un chacun. Elle doit expliquer la stratégie qu’elle souhaite mettre en œuvre de manière claire et simple.\nLes méthodes employées par l’agence\nIl n’existe pas une seule manière de faire du référencement naturel. Deux types de pratiques sont généralement opposées :\n« White Hat » : signifiant que l’agence respecte les recommandations de Google en matière de référencement naturel ;\n« Black Hat » : signifiant au contraire que le prestataire emploie des techniques SEO proscrites par Google.\nParmi ces techniques « interdites », certaines sont particulièrement inefficaces et peuvent entraîner des pénalités google très nuisibles pour votre site : cloaking, utilisation de fermes de lien, automatisation de création de contenu, pillage de contenu…\nNous n’allons pas entrer dans le détail de ces techniques mais posez tout de même la question au prestataire. Sa réponse pourra être un bon indicateur même si vous n’êtes pas expert en référencement.\nFaut-il privilégier une agence qui a pignon sur rue ou qui compte de grandes entreprises parmi ses clients ? Pas forcément. Il existe effectivement de très bonnes agences de référencement renommées, comme de petites agences très compétentes. La notoriété n’est pas toujours gage de qualité.\nFaites-vous votre propre opinion. Mettez en concurrence les agences. Evaluez leur implication, les résultats qu’elles ont déjà obtenus et l’expérience de vos interlocuteurs.\nLes outils SEO utilisés\nLa plupart des agences utilisent les mêmes outils SEO : Semrush, Majestic, Ahrefs, Oncrawl, Screamingfrog, Botify, Monitorank, etc…\nConnaître les outils qu’utilise une agence ne vous donnera pas nécessairement une idée de sa compétence. Les véritables aptitudes d’un prestataire résident dans l’analyse des données extraites de ces outils et de sa capacité à mettre en œuvre une stratégie SEO pertinente et efficace.\nAu début du référencement, devant l’absence d’outils, de nombreuses agences ont développé leurs propres logiciels. Aujourd’hui, le marché propose pléthore d’outils largement suffisants au suivi d’un projet SEO.\nIl nous arrive souvent d’entendre de la part de prospects « J’ai Semrush, que pouvez-vous nous apporter de plus ? » la réponse logique d’une agence sera : « la compétence et l’expérience ». N’oubliez pas, le plus important dans les outils, c’est ce que l’on en fait.\nAvant de vous engager avec un prestataire, demandez à ce dernier comment se déroule un projet. Quelle est la fréquence des meetings ou des calls ? Comment est effectué le suivi des résultats, sous quelle forme ? Quelles sont les étapes du projet pour arriver à atteindre les objectifs fixés ?\nAutant de réponses obtenues qui vous permettront de faire votre choix en toute connaissance de cause.\nLe coût des prestations seo est également un critère important mais il ne doit pas être votre seule boussole. Certains prix très bas sont souvent synonymes de qualité de prestation très faible.\nPour conclure, l’investissement financier et humain dans un projet seo est important et mérite réflexion. La réussite du projet dépend fortement de votre collaboration avec l’agence seo que vous aurez choisie et de la confiance mutuelle qui s’instaure entre vous et le prestataire. Privilégiez la transparence, l’expérience et l’implication de votre interlocuteur pour faire votre choix. N’hésitez pas à contacter notre agence seo Netinshape pour de plus amples renseignements.


24 février 2013 – Droits des enfants\nJour : 24 février 2013\nPublié le 24 février 2013 27 février 2013\nLe sort des enfants étrangers isolés en France (522)\nLa France grelotte et s’inquiète sur son avenir économique. Dans tous les sens du terme, elle se calfeutre ; tournée sur elle-même, elle en oublie souvent de s’attacher à des problématiques sociales récurrentes. Le sort auquel sont voués les quelques 5 à 6 milliers jeunes qui arrivent annuellement de l’étranger pour y gagner leur vie et faire vivre leur famille n’intéresse guère. Ils préoccupent d’autant moins qu’ils ne posent pas de véritables problèmes d’ordre public.\nPour autant, depuis des années, les conseils généraux appellent l’attention de l’Etat sur la charge financière que représentent l’accueil et le suivi de ces jeunes, le temps de leur minorité, puis comme éventuellement comme jeunes adultes jusqu’à 21 ans.\nIl a fallu que le conseil général de la Seine Saint-Denis décide en septembre 2011 de refuser de recevoir les jeunes confiés par les magistrats en violant ainsi délibérément la loi et qu’en réaction l’Etat devienne lui aussi tout aussi irrespectueux des décisions de justice, pour que le débat soit vraiment mis, un temps, sur la place publique. Les associations de militants ou de professionnels tentent bien d’entretenir la flamme en appelant plus que jamais à une réponse globale et cohérente qui associe dans l’intérêt des jeunes et aussi du pays, les responsabilités publiques – Etat et collectivités locales – et privées.\nMais le dossier est sulfureux. Comment l’opinion publique va-t-elle réagir dans cette période de crise économique ? Ne va-t-on pas faire appel d’air à toute la misère du monde quand, déjà, les filières jouent de nos dispositions favorables aux enfants qui interdisent leur expulsion et les tiennent pour être en danger faute de parents présents sur le territoire ? Comment concilier nos réponses avec celles des autres pays européens confrontés aux mêmes difficultés, voire à plus grave (conf. l’Italie), sur une question qui vaut pour l’Europe, mais aussi pour l’Amérique du Nord, sinon pour l’Australie, quand les pays les plus pauvres ou en difficulté envoient leurs enfants vers les zones plus favorisées ? Bref, le sujet est infiniment politique et délicat à traiter. Un mot d’ordre est largement partagé chez les politiques depuis le début ders années 90 : il est urgent de ne pas se presser !\nRayon de soleil dans un ciel gris, Mme Taubira, très tôt alertée sur l’acuité des difficultés rencontrées par de nombreuses juridictions s’apprête après concertation avec l’Association des départements de France – une première sur le sujet – à offrir à chacun un cadre de référence à travers des instructions données au parquet.\nCertes on peut tout de suite affirmer de ce que l’on en sait que tout ne sera pas résolu avec cette circulaire. Par exemple, la question controversée de la présence d’enfants dans les zones d’attente à leur arrivée de l’étranger sans être accompagnés restera pendante. Pour le moins un dispositif national sera adopté pour les jeunes personnes présentes en France dont on peut attendre qu’il leur offre plus de garanties, mais également qu’il clarifie les responsabilités des institutions et des professionnels de la protection de l’enfance aujourd’hui souvent déboussolés et dans l’insécurité comme ces fonctionnaires de la PJJ qui entendent leur directeur Jean-Louis Daumas affirmer haut et fort la responsabilité du ministère de la justice sur ce dossier, mais se voient interdire comme à Bobigny d’intervenir pour aider ces jeunes. Une fois de plus il est avéré que les étrangers rendent fous et nous poussent dans des contradictions extrêmes ! Il est temps d’en sortir pour redevenir nous-mêmes conformes aux valeurs et au cadre juridique qui nous gouvernent.\nVoyons le bon côté des choses pour éclairer les conditions à réunir pour obtenir une avancée réelle.\nLes instructions que s’apprête à signer la ministre présentent plusieurs avancées.\nD’abord dans le fait d’exister. Depuis des années nous demandons que l’Etat assume son rôle de pilote sur ce dossier, encore récemment à M. Mercier, garde des Sceaux. En vain jusqu’ici. On en oublierait que nous sommes dans une République une et indivisible avec un Etat appelé à donner de la cohérence aux politiques territoriales surtout quand les enjeux sont nationaux. Or c’est bien la France, et pas tel département, qui accueillie ces jeunes ; c’est bien la France qui doit assumer leur départ ou a intérêt à les intégrer au mieux s’ils sont doivent rester en France; c‘est bien la France patrie autoproclamée des droits de l’Homme qui rend des comptes à la communauté internationale ! Bref, décentralisation, oui ; incohérence et injustice dans l’application de la loi et l’accès aux droits, non. La future circulaire Taubira trahira un courage politique que ses prédécesseurs n’ont pas eu !\nDeuxième point positif : elle réaffirmera le rôle conjoint et complémentaire de l’Etat et des collectivités locales, là encore comme nous y appelions avec le rapport Landrieu (2004) quand trop longtemps – M. Pasqua en tête rappelant en 1996 au conseil général de la Seine Saint Denis que touchant les royalties de Roissy il se devait d’assumer les enfants qui y arrivaient tous les jours !(1) – certains opposaient l’Etat et les conseils généraux. La responsabilité sur ces enfants est conjointe.\nL’Etat est responsable car il surveille les frontières et délivre les titres de séjour ou fait réacheminer les étrangers indésirables ; il veille aux sans domicile fixe ; à travers la police et la justice, il supervise le dispositif de protection de l’enfance, voire il est en responsabilité pour les enfants en danger ou délinquants.\nLes conseils généraux sont plus que jamais – loi du 5 mars 2007 – le chef de file de la protection de l’enfance : ils ont des compétences d’initiative pour venir en aide aux enfants en danger ou en risque de l’être ; ils sont prestataires de service jusqu’aux 18 ans du mineur de la justice, jusqu’à 21 ans ils peuvent répondre aux demandes des jeunes majeurs. Il s’agit donc en l’espèce de mettre à l’abri, d’observer et d’orienter puis de prendre en charge des mineurs en danger pour être sans famille présents en France qui cherche à échapper aux persécutions ou confits dans leur pays ou plus généralement viennent ici gagner leur vie. Des dispositions spécifiques, très politiques, adoptées dans la loi du 5 avril 2007 dans un temps où la bataille de compétence faisait rage, visaient en mettant en avant les conseils généraux visaient à décharger l’Etat.\nOr il est important pour les conseils généraux que l’Etat n’apparaisse pas comme se défaussant sur eux. Il est d’autant plus facile d’y répondre que déjà l’Etat intervient pour ces mineurs (police, justice, financements de dispositif comme le Lieu d’accueil et d’orientation de Taverny de la Croix rouge Française ou le Centre d’accueil et d’orientation des mineurs demandeurs d’asile de France Terre d’asile. Les Conseils généraux souhaiteraient ici comme dans d’autres domaines qu’il en fasse plus. Ce débat financier et politique dépasse de loin les MIE ! Dans le contexte actuel, on peut craindre que les Conseils généraux ne trouvent pas dans les déclinaisons des instructions Taubira l’abondement attendu du Fond de péréquation aux départements à hauteur de leurs dépenses d’aide sociale à l’enfance consacrées aux enfants étrangers. Je rappellerai au passage que le budget national aggloméré de l’ASE est de 6 milliards 2 l’an quand ce fonds créé avec la loi de 2007 de quelques dizaines de millions d’euros ! On voit bien que la demande d’aide financière des départements pour réelle est symbolique pour bien marquer que l’Etat les entend et fait quelque chose\nTroisième qualité du dispositif à venir : instaurer une répartition de la charge des MIE sur l’ensemble des départements de France, pas seulement sur ceux qui les accueillent en première intention pour être proches des frontières. Cela peut être une péréquation financière ou une répartition dans les accueils.\nC’est là que le bât risque de blesser si, comme on l’entend, le ministère prend pour modele le dispositif adopté fin 2011 pour soulager la Seine Saint-Denis.\nOn doit certes approuver le souci de ne pas mettre ne place une filière spécifique « enfants étrangers » pour ces jeunes qui ont vocation pour beaucoup à devenir des enfants de France. On doit prendre en compte leurs spécificités à l’arrivée la non-maîtrise de la langue, des parcours souvent durs, une séparation familiale lourde, le changement de société et de mode de vie, les interrogations sur l’avenir, etc.). Tous les établissements ne peuvent pas réunir les personnels pour répondre à ces originalités. Pour autant il faut faire attention à ne pas créer de structures lourdes n’accueillant que ces enfants. On risque de constituer des ghettos avec des jeux communautaires comme ce fut le cas à Sangatte. A l’inverse on sait que les premiers problèmes gérés ces jeunes demandeurs d’école et de travail sont les leaders positifs des structures qui les accueillent.\nOn approuvera donc l’idée d’une mobilisation nationale avec ce qu’elle permet au plan institutionnel et financier : une répartition sur tous les départements de France qu’ils accueillent ou non des enfants.\nReste que l’expérience de ces quasi derniers 18 mois appelle à des observations qui doivent être prises en compte car derrière le dossier il y a un enfant.\n1° Il faut que les Conseils généraux, par-delà l’accord négocié avec l’ADF, jouent vraiment le jeu et veille à ce que leurs services le jouent également. Combien de mineurs précipités ces deniers mois dans les conseils généraux récalcitrants en paient encore le prix ? Au mieux ils ont été hébergés, mais leur situation n’a pas été traitée. Ils sont sans papiers à leur majorité. Le jour de leur majorité ils ont été laissés à livrés à eux –mêmes et voués à la rue. Expulsables ils devront se cacher. On a mis en place une machine à clandestins.\nD’autres départements, purement et simplement, refusent de jouer le jeu et violent toujours la loi en ne n’appliquant pas les décisions de justice. Ainsi actuellement six jeunes sont à la PMIE de Bobigny depuis plusieurs mois quand ils devraient sur ordre du parquet de Bobigny être accueillis dans tel département de la proche banlieue de Paris. Ils attendent à l’hôtel que la situation se décante. Hors l’horloge tourne pour leur socialisation ; leur régularisation. Les 18 ans les guettent. Quelle protection leur est réellement apportée ?\n2) On doit s’interroger sur le fait que les parquets soient demain les gestionnaires de ce dispositif à l’image aujourd’hui du parquet de Bobigny pour la Seine Saint-Denis. La suggestion de la cellule nationale le procureur du lieu de la « découverte » fera accompagner les jeunes munis d’une ordonnance vers l’établissement retenu où il sera remis. Qui expliquera au jeune les termes de sa situation notamment qu’un droit au séjour ne lui est pas acquis, que l’ASE s’arrêtera possiblement à 18 ans et qu’en tous cas il leur faut être autonome avant 21 ans. Qui leur expliquera l’éventuelle perspective d’une délégation d’autorité parentale ou les limites d’une demande d’asile. Va-t-on continuer à les gérer comme de paquets qu’on dépose dans des foyers quand depuis des années nous avions le souci que les jeunes de France accueillis s ne soient plus placés comme des objets ? Un juge doit les recevoir éventuellement avec un administrateur ad hoc. D’abord un juge des enfants pour veiller à leur protection physique, puis un JAF pour leur protection juridique\n3) Pour ceux qui seront refoulés du dispositif pour être tenus pour majeurs ou ne relevant pas du département qui les informera et sous quelle forme des recours ouverts ? Quels avocats seront accessibles pour leur faire rendre justice s’ils ont raison ? On aimerait être rassuré.\nAutant d’interrogations auxquelles nous n’avons pas encore réponse, mais essentielles pour rester véritablement dans le droit commun comme le souhaite, à juste titre, le ministère de la justice. En effet il ne faudrait pas que les réponses apportée aux enfants étrangers isolés nous fassent régresser et débouchent sur une caricature de justice qui prendrait ses distances du contradictoire, de la défense et des recours pour n’être qu’une justice caution d’une gestion administrative d’un dossier patate chaude.\n(1) Charles Pasqua : « Les avantages liés à l’implantation d’un aéroport international compensent largement les inconvénients de l’accueil des mineurs étrangers » in Claude Roméo, Les départements et les mineurs étrangers, JDJ 285, mai 2009\nmon mini livre Chez Dalloz, 306 pages mais 12 cm sur 8


Qui a dit que la retraite est le meilleur âge et le synonyme de « repos absolu » ? Aujourd’hui, l’esprit d’entreprise est quelque chose d’habituel chez les personnes appartenant à la catégorie du troisième âge. Elles veulent retourner au travail, soit en créant leur propre entreprise, soit en rejoignant une nouvelle boîte. Quelles sont les principales raisons… Poursuivre la lecture de Entrepreneuriat : les seniors aussi peuvent s’y lancer !\nL’une des principales complexités de la réalisation du recensement du cowork brésilien est de définir ce qui peut et ne peut pas être considéré comme un cowork. L’utilisation de salle et d’espaces de coworking doit être différenciée des efforts fournis par les salariés en entreprise. Le travail collaboratif des entrepreneurs peut amener à une nouvelle… Poursuivre la lecture de Qu’est-ce que le coworking ?\nUne caractéristique des startups est de concentrer différentes fonctions au sein d’une petite équipe, en confiant les tâches nécessaires à ceux qui peuvent les exécuter, même s’ils ne sont pas des personnes ayant une formation spécifique dans le domaine. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas obtenir d’excellents résultats, par exemple dans le… Poursuivre la lecture de Quelles sont les stratégies alternatives pour faire la promotion d’une start-up ?\nLa création d’une nouvelle entreprise, du point de vue de l’entrepreneur, peut apparaître comme le point d’arrivée d’un parcours. Des mois de planification, de dépenses, de choix et de mise en place des espaces, de bureaucratie, de planification des stratégies commerciales, pour arriver au jour de l’ouverture, où le seul élément manquant est la clientèle.… Poursuivre la lecture de Comment promouvoir le lancement d’une e-boutique ?\nLa conception et la production des biens ont été révolutionnées ces dernières années et la distribution doit suivre le rythme. Ceux qui parviennent à fabriquer un produit grâce au financement de la foule, par exemple, peuvent avoir des difficultés à entrer dans le circuit de la vente au détail et n’en tireraient probablement pas un… Poursuivre la lecture de 4 choses à savoir avant d’ouvrir un Pop-up store\nUne aide cruciale pour les entrepreneurs\nLa France fait partie des pays qui disposent de nombreux entrepreneurs. Toutefois, monter sa propre entreprise n’est pas une tâche facile. Être entrepreneur demande une grande responsabilité. De plus, les charges sont très élevées. Le fait d’investir seul est parfois très difficile. C’est pourquoi, l’entrepreneur doit demander de l’aide pour l’accompagner afin de réussir son… Poursuivre la lecture de Une aide cruciale pour les entrepreneurs\nLe statut d’auto-entrepreneur est un entrepreneur individuel : il doit s’inscrire au Registre national des entreprises (RNE). Quelles sont les mesures simplifiées du statut d’autoentrepreneur ? Par contre, l’auto-entrepreneur bénéficie d’un ensemble de mesures simplifiées. Elles lui permettront d’exercer une petite activité professionnelle indépendante facilement, selon son rythme de travail, en minimisant les coûts administratifs… Poursuivre la lecture de Quel est le statut d’auto-entrepreneur ?\nAvantages et inconvénients de gérer une société en famille ou entre amis\nSi vous créez ou rejoignez une entreprise familiale ou entre amis, vous bénéficierez probablement d’une ensemble d’avantages que vous ne retrouverez souvent pas dans d’autres entreprises. D’autre part, vous pouvez également faire face à des difficultés spécifiques à ce genre d’entreprises. Définition, avantages et inconvénients d’une SCI familiale sont à découvrir ci-dessous… Avantages des entreprises familiales ou… Poursuivre la lecture de Avantages et inconvénients de gérer une société en famille ou entre amis


Les informations de connexion ADSL de la Box B&YOU\nLes informations de connexion sur la box b&you\nvous êtes abonné à la Box Internet de B&YOU ? Vous possédez donc le modem routeur Wi-Fi Technicolor TG787. Mais comment accéder à son interface web d'administration et comment obtenir les informations techniques de votre connexion ADSL ? Suivez le guide !\nAccueil de l'interface web et schéma du réseau local\nLes paramètres de la Box de B&YOU sont disponibles en vous rendant à l'adresse http://192.168.1.254 ou en tapant directement http://gestionbbox.lan. Un login et un mot de passe vous seront demandés. Dans les 2 cas cas, entrez l'identifiant admin (à moins que vous ayez déjà changé le mot de passe).\nDepuis le menu gauche "shéma de mo nréseau", vous pouvez notamment découvrir un aperçu de votre réseau local et voir les ordinateurs connectés en filaire et les terminaux reliés en Wifi (smartphone, imprimante...).\nDepuis le menu "Etat des connexions", vous obtenez un résumé des principales informations liées à votre ligne. Dans la rubrique "Internet" se trouve notamment les débits de synchronisation en upload et download mesurés en Kbit/s et Mbit/s. Ces valeurs sont calculées en mode ATM et seront donc plus élevées que la vitesse réelle (IP) de votre connexion. Pour rappel, un débit de synchronisation de 1000 Kbit/s correspond à un débit courant de 800 Kbit/s.\nEtat de la connexion xDSL de la Bbox\nToujours sur ce même menu, vous pouvez cliquer sur l'onglet "Ligne xDSL" pour obtenir les informations techniques détaillées de votre connexion B&YOU. Sont référencées le type de connexion (ADSL, ADSL2+, VDSL2...), les valeurs de marge de bruit, les atténuations mesurées par la Box....\n- Le guide de configuration Wifi de la Box B&YOU


▷ total av o avira (+ code promo) | Jeu Moto\nUn outil internet antivirus est presque aussi crucial que le système d’exploitation d’un PC. Même si vous êtes bien conscient des menaces plausibles et que vous faites déposition d’une extrême prudence, plusieurs chantage ne peuvent tout simplement pas être évitées dépourvu l’aide supplémentaire d’un programme antivirus et pourquoi pas d’une suite antivirus complète.\nVous pouvez, en exemple, visiter un circonstances web qui affiche involontairement des publicités malveillantes. Ou cliquer accidentellement sur un email de phishing (ça arrive !). Ou vous exécuter ronger par une menace de type “zero-day”, où un bogue non divulgué dans Windows, votre navigateur ainsi qu’à un programme installé donne l’opportunité aux forban d’accéder à votre système.\nNous ne prétendons pas que outils internet de sécurité pour PC sont infaillibles. Les outils internet antivirus ne souvent pas établir grand-chose pour empêcher les exploit du jour zéro, dans exemple. Mais il peut détecter quand la vulnérabilité non divulguée est utilisée pour installer d’autres éléments malveillants, tel que un logiciel de rançon, sur votre machine. Toute personne qui utilise activement le courrier électronique, clique sur des fidélité et télécharge des listing bénéficiera d’une suite antivirus.\nNos recommandations établissent un équilibre entre une bonne protection, un choix de fonctionnalités intéressantes et un impact extremum sur les ainexploitable de votre PC. Vous pouvez parcourir ci-dessous comment testons les suites antivirus.\nUn liaison de détection élevé des logiciels malveillants et autres ultimatum\nMais c’est pas tout. De à nous jours, de nombreuses suites de sécurité sont assorties d’options supplémentaires telles qu’un service de sauvegarde de vos documents plus essentiels, des circonspection Android pour la sécurité mobile, un pare-feu plus avancé, des allant de protection wagon (lire : restriction pour enfants) et le droit d’utiliser le programme sur plusieurs PC. La nécessité de ces compléments dépend de votre situation personnelle.\nTout d’abord, examinons l’interface pour déterminer dans l’hypothèse ou elle se trouve être facile ainsi qu’à compliquée. L’interface permet-elle d’accéder facilement à des engin essentiels comme les balayer de PC et gestionnaires de mots de passe, par exemple, ainsi qu’à tout est-il enfoui envers de multiples clics ? Y a-t-il des éléments qui semblent devoir être cliquables mais qui ne le sont pas ? Les alertes sont-elles interactives ainsi qu’à purement informationnelles, et cela a-t-il un impression a l’intérieur du contexte ?\nNous examinons aussi fonctionnalités proposées. Toute en r antivirus devrait comporter des entrain de base tel que l’analyse et la protection en temps réel, cependant beaucoup de fournisseurs proposent des éléments qui vont au-delà de la sécurité de base, comme des gestionnaires de expression de passe ou bien des pare-feu. Nous essayons de séparer si certaines de ces fonctionnalités supplémentaires sont précisement utiles, ou si ce ne sont que des maniérismes qui possèdent l’air agréables mais ne servent pas à grand-chose.\nPour risquer la demande de la en r sur ressources système, nous effectuons deux danger de référence. Le premier est le examen “Work Conventional” de PCMark 8, qui simule diverses charges de travail, notamment l’édition de de calcul, la navigation sur le web et l’exécution d’un chat vidéo.\nLIRE AUSSI exigences totales du système av\nNous exécutons le benchmark que la suite de sécurité ne mettons installée. Ensuite, installons le logiciel, nous lui faisons effectuer une analyse complète sur machine de course Windows 10, et lançons une deuxième exécution du benchmark en même temps. Ensuite, comparons les observation globales pour voir si la perte entre deux-points de référence est significative.\nComme péril de invasion plus sévère, utilisons aussi Handbrake pour transcoder une vidéo avant et après equiper son véhicule de l’A/V. Sur la plupart des PC domestiques, cette tâche de mise en code utilise 100 % du processeur. Nous comparons ensuite temps de transcodage pour voir s’il est une perte significative.\nNotre machine de phototype est un Acer Aspire E15 avec un Intel Core i3-7100U, 4 Go de RAM et un disque dur de 1 To. Chaque suite de sécurité est testée sur une installation net de Windows 10 Home.\nEn ce qui concerne facultés de détection de la suite antivirus, nous appuierons sur les avis des chercheurs en sécurité qui se consacrent à cette tâche. Nous prendrons en considération les rapports de points de vente telle que A-V Comparatives, A-V Test et SE Labs.\nDans la mesure du possible, examinerons les répercussions de sécurité en utilisant un essai gratuit pour avoir une idée si les consommateurs voient lorsqu’ils essaient un nouveau produit pour la première fois.\nVous recherchez une assortiment moins chère et pourquoi pas plus souple ? Ou peut-être voulez-vous simplement voir ce qu’il existe d’autre ? Vous découvrirez ci-dessous une liste de toutes les répercussions antivirus que nous avons examinées. Nous continuerons à en évaluer de nouvelles et à les ajouter ici, alors ne pas hésiter à revenir pour voir ce que nous pouvons posséder testé.\nLIRE AUSSI total aviation hydraulic oil\nest total av antivirus tout bon\ntotal av antivirus opinioni\ntotal av cant run real time protection disabled\ntotal av antivirus my account


association "France ULM" pour promouvoir l'activité ULM - Dès 135 € - Esbly | Groupon\nEquipe de France ULM propose un vol en gyrocoptère valable pour une personne d’une durée de 45 minutes. L’aventure commencera d’abord par un briefing de 10 à 15 min avec toutes les explications sur le fonctionnement de la machine (hélicoptère à rotor libre) et avec une éventuelle prise de commandes pendant le déroulement du vol. Puis, après installation à bord et autorisation du contrôle aérien, il sera enfin possible de partir selon la destination choisie, pour une ballade de 25 minutes. Ballade contemplative ou initiation au pilotage, (voire le mixage des deux), l’essentiel est de revenir ravi et émerveillé par la beauté du paysage et les prouesses techniques de l’appareil… en toute sécurité.\nA l’issu du vol, il sera possible de bénéficier d’un débriefing pour poser toute ses questions et exprimer son bonheur. L’objectif étant d’apporter à chacun toute satisfaction et de lui donner l’envie de revenir ou, pourquoi pas, de franchir le pas, en devenant aussi pilote.\nInitiation au pilotage en gyrocoptère avec débriefing à 135 € au lieu de 299 €*\nA noter : point de départ : Aérodrome de Meaux-Esbly.\nValable 90 jours à partir de la date d'achat, 7 jours sur 7 de 9h au coucher du soleil. 1 coupon max par pers., possibilité d'en acheter 1 supplémentaire pour offrir. Restriction d'âge : être âgé au minimum de 7 ans révolus (autorisation parentale obligatoire). Poids maximum du passager : 1 passager maximum de 115 kg. Restrictions météorologiques : le vendeur se réserve le droit d'annuler ou de reporter la prestation si les conditions météorologiques sont défavorables. Présentez votre coupon à l'arrivée. Réservation obligatoire par téléphone au 06 63 59 02 68 et donnez votre code de coupon. Annulation au minimum 48h à l'avance.


Une statue de Poutine crucifié fait scandale en Lettonie | Slate.fr\nUne statue de Poutine crucifié fait scandale en Lettonie\nRepéré par Juliette Harau — 18 mai 2015 à 14h33\nMoscou dénonce une œuvre d'art exposée dans la cour de l'ancien siège du KGB à Riga, en Lettonie. Elle représente le président russe crucifié.\nUne statue de Vladimir Poutine crucifié, exposée dans la cour intérieure des anciens locaux des services de renseignement russes à Riga, a créé un mini-tourbillon diplomatique la semaine dernière. Les passants étaient invités à compléter cette œuvre d'art anonyme en plantant des clous dans le mannequin, façon poupée vaudou.\nSo it appears the Latvians have crucified crucified #Putin in the center of #Riga pic.twitter.com/vYdcEGce87\n— David Patrikarakos (@dpatrikarakos) 16 Mai 2015\nLe Washington Post rapporte les propos de l'ambassade de Russie en Lettonie, qui exprimait sur sa page Facebook son «extrême indignation et son dégoût» et considérait «inacceptable l'apparition de ce genre d'“art” provocateur dans la capitale du pays qui a récemment pris la présidence [tournante] de l'Union européenne».\n«Incontestablement, cela ne reflète pas un très haut niveau de culture», aurait également estimé le porte-parole de Vladimir Poutine, Dmitri Peskov, selon un journal local. Le maire de Riga, Nils Ušakovs, a lui aussi exprimé son désaccord vis-à-vis de cette installation. Ce russophone est le président du parti Centre de l'harmonie, principal force d'opposition, proche du parti de Vladimir Poutine.\nForte population russophone\nLa statue fait partie d'une exposition de plusieurs pièces se trouvant dans l'ancien quartier général du KGB, pour lequel Vladimir Poutine a été officier plusieurs années avant d'entrer en politique. L'artiste n'assumerait pas le lien entre le président russe et son œuvre, soutenant avoir pris un ami pour modèle.\nLe journal letton Diena annonçait samedi 16 mai que l'exposition avait été annulée. La Lettonie, ex-pays de l'URSS, dont un tiers de la population est russophone, était particulièrement inquiète en 2014 de voir la situation ukrainienne se répliquer sur son territoire. Nous relevions en septembre 2014 des propos, non confirmés, de Vladimir Poutine:\n«Mes troupes pourraient arriver en deux jours à Riga, Vilnius, Tallinn, Varsovie et Bucarest.»\nSelon le politologue Ivars Ijabs, cité par Le Monde, soutient que le poutinisme affiché des russophones lettons «ne veut absolument pas dire qu’ils veulent d’une situation ukrainienne».\nUne autre caricature de Vladimir Poutine, au début du mois de mai, avait moins perturbé le Kremlin. Un buste du président russe en toge, rappelant un empereur romain, a été érigé à Kassimovo, à 20 kilomètres de Saint-Pétersbourg, «en reconnaissance de l'annexion de la Crimée [en mars 2014]».\nMonde diplomatie caricature crucifixion censure statue


Les mots ricochent: décembre 2018\nLe bras si lourd...\nTant d’heures à écrire, ne rien dire... Tant de temps passé à coucher sur ce papier précieux à mes yeux, mes mots.\nChaque auteur sait combien il est important de vider son bras si lourd, ses doigts si "remplis"...\nRemplis de moi, de toi, de lui, d’elle, d’eux.\nDepuis le temps que je rêve d’écrire... J’ai tellement fait d’efforts, tant travaillé, et pourtant, jamais je ne serai à la hauteur de ces écrivains que j’admire tant, jamais et... C’est très bien.\nJ’ai le moral au quatrième... dessous. Je suis à terre, mais mes mots sont en moi, à moi.\nJe reste debout, mais au-dedans seulement, au-dedans... Trahi, blessé, touché, trompé, manipulé, et j’en passe... Tant de tristesse un soir où j’aurai aimé lire, et puis surtout... écrire.\nParce que je ne sais faire que ça, sûrement... Paraît que je n’ai pas de talent, à force de me le dire...\nPourtant je reste debout, au-dedans...\nLa preuve, j’écris... parce que j’ai mal, parce que trahi, j’écris aussi pour partager des joies, des histoires, transmettre.\nMais depuis toujours quand ça n’allait pas je mettais un petit son, et j’écrivais... comme ça. De travers, dans tous les sens, sans but, mais pour vider mon bras lourd, si lourd...\nOn est toujours seul devant une page blanche. Il faut la remplir et pour ça, il faut se vider, et le cœur et l’esprit... C’est prétentieux de dire que j’écris pour vivre ? C’est normal de ne plus voir ce que j’écris en couchant ces mots ? Dites-moi...\nJ’écris ce soir parce que j’ai mal, parce qu’on m’a volé, mais j’écris non ? Alors c’est bien, je crois...\nPublié par vince à 23:55 Aucun commentaire:\nLibellés : Mes coups de gueules, Texte de réflexion\nLes prénoms épicènes d'Amélie Nothomb par Vincent Vallée\nComme chaque année Amélie Nothomb, la gentille fantasque, mystérieuse, joyeuse écrivaine, nous livre ou plutôt, accouche de son dernier né. Oui, nous savons tous qu’Amélie a quelques enfants cachés certes, mais voilà une histoire bien belge ayant ainsi ce point commun avec notre cher roi Albert 2 !\nTrêve de plaisanterie… belge.\nPassons à ce joli bébé : Les prénoms épicènes. Que vous dire si ce n’est que comme chacun de ses romans, j’ai dévoré ce petit dernier d’Amélie. Encore un conte et comme c’est édifiant de lire un conte qui ra-conte une histoire sur un thème bien choisi tel que, la jalousie, le mensonge, la beauté, la laideur et ici : La vengeance !\nNous allons faire la connaissance à Paris, de Dominique, une jeune fille effacée, simple qui n’a pas encore rencontré l’amour. On sait tous qu’il arrive toujours quand on ne l’attend pas, oui, mais parfois on est confondu par cet amour s’il est enrobé de machiavélisme…\nL’homme qui va débarquer dans la vie de Dominique c’est Claude, voilà deux prénoms bien communs pensez-vous, mais non… Dominique après quelques réticences à cet homme très spécial, mais si élégant, docile et doux, fera remarquer qu’ils ont tous deux des prénoms épicènes. Ces prénoms qui peuvent être portés par les deux sexes. Une histoire d’amour qui prendra vite son envol, trop vite ?\nAmélie Nothomb a cette habitude qui rebute parfois quelques-uns, d’aller droit au but, de trancher dans son récit, d’être concise et efficace néanmoins. C’est ainsi qu’après quelques pages nos deux tourtereaux seront enfin parents d’une jolie petite fille tant attendue, provoquant presque l’impatience de Claude. La petite étant enfin là, ils la prénommeront Épicène, en référence à leur particularité à tous les deux.\nUne enfant très intelligente aimée de sa maman, mais niée, détestée même, de son père, ce si gentil et doux Claude des débuts. Celui-ci sera de plus en plus distant, froid, indifférent à sa fille. Celle-ci grandira dans cette haine qu’elle partagera vis-à-vis de son père. Ils déménageront de l’autre côté de la Seine, là où la vie est un peu plus huppée, bourgeoise et afin de mieux correspondre au train de vie de Claude très occupé par son entreprise. Pour évoluer et aller encore plus loin dans sa réussite, il demandera l’aide de son épouse, délaissée depuis si longtemps, mais rassérénée par ce nouvel élan amoureux.\nPour lui, Dominique se rapprochera d’une dame bien précise puisque l’épouse d’un homme influent qui pourrait aider Claude à évoluer encore un peu plus. Pour ce faire il doit se faire inviter à ces dîners huppés qui permettent des rencontres, dont celle de cet homme influent. Mais en réalité… Tout cela n’est qu’un stratagème dont Dominique sera la victime… Ce stratagème c’est La Vengeance !\nPublié par vince à 16:45 Aucun commentaire:\nJE RESTE ICI. De Marco Balzano, par Vincent Vallée\nUn roman de Marco Balzano que j’ai découvert après le roman : Le dernier arrivé. J’ai tout de suite apprécié la plume de Marco avec qui j’ai pu discuter un peu à la suite de la découverte de son premier roman édité chez Philippe Rey.\nCe dernier roman : Je reste ici, est une façon de découvrir la Seconde Guerre mondiale vécue par un autre peuple que le Français, le Belge, etc. On parle peu de cette guerre qui divisa aussi les familles des villages proches de la Suisse et de l’Autriche. Marco Balzano va découvrir lors d’une visite à Curon, l’histoire de ce lieu devenu touristique, étrange avec son église qui est immergée dans l’eau. Tout autour, des montagnes, une bien belle nature, mais au pied de cette église, enfoui sous les eaux, un village entier est noyé. Marco trouve là, nécessaire de raconter l’histoire de ce village englouti par la volonté de l’homme de tout urbaniser, tout bétonner.\nCe récit est doublement tragique, car il se déroule durant la Seconde Guerre mondiale, dans une Italie divisée, envahie, trahie par Mussolini. Les familles, comme je l’écrivais au-dessus, sont parfois divisées, écartelées par le choix des leurs, de prendre parti pour le nazisme et/ou, le fascisme qui régnait. Durant ce récit nous allons suivre Trina et son mari Erich, mais bien d’autres encore qui vivront cette guerre au creux de leur beau village campagnard de Curon.\nUn roman qui se dévore, une page de l’histoire de la seconde Guerre mondiale, mais pas que. En effet, Marco Balzano nous relate une anecdote si on la place au niveau mondial, mais si essentielle dans la vie des habitants de la campagne italienne. La construction d’un barrage au creux du village. Les habitants redouteront cette construction, mise entre parenthèses durant la guerre, mais qui ressurgira à la fin de celle-ci. Un barrage qui peu à peu divisera épuisera Trina et Erich. Leur village menace de disparaître, d’être enfoui, englouti sous les eaux…\nDurant cette lecture j’ai voyagé dans cette belle partie de l’Italie, regrettant, redoutant ce barrage, je vivais l’histoire de Trina Erich et les autres avec l’espoir…\n"Un jour que je cherchais à lui faire apprendre une poésie, je pensai que si on ne me l’avait pas fait haïr aussi viscéralement, c’était une belle langue, l’italien. À la lire, elle me paraissait chanter."\n"Ma' était devenue vieille, elle avait les yeux décolorés et le visage rèche comme une feuille sèche. Et pourtant elle serrait encore les poings, elle luttait encore pour ne pas se faire voler les jours par des pensées trop nombreuses : « Ce sont des tenailles, les pensées, laisse-les tomber » disait-elle quand nous lavions le linge au fleuve ou certains soirs où nous nous mettions à ravauder jusqu’à pas d’heure."\nPublié par vince à 14:41 Aucun commentaire:\nLa vraie vie de Adeline Dieudonné par Vincent Vallée.\nOn a beaucoup parlé de ce roman, il a été primé plusieurs fois et on le pressent pour le prix Rossel en Belgique, et le Goncourt en France.\nAdeline Dieudonné est une jeune femme belge et "La vraie vie" est son tout premier roman. Diable ! Quel roman !\nJe retiens cette formule d'un journal français qui dit que c'est un roman "coup de poing" Et bien je suis assez d'accord avec ça. J'ai visionné le passage de Dieudonné à la Grande Librairie et je trouvais étrange qu'elle annonce avoir écouté de la musique métal pour écrire... Mais qu'avait-elle pu écrire pour avoir envie ou besoin d'écouter ce genre de musique. D'ailleurs, est-ce de la musique ?\nEt bien en lisant ce roman très populaire et très primé, j'ai compris. C'est violent et puissant. Ce roman est truffé de formules profondes, de pensées et de réflexions qui font s'arrêter le lecteur pour réfléchir.\nOn découvre avant-tout une jeune fille de 10 ans et son petit frère qui grandissent dans une famille banale mais un peu plus que banale, ou un peu moins, vous jugerez. Un père fan de chasse, une mère amorphe et soumise et puis, il y a le marchand de glace qui a une chantilly qui fait fondre notre petite héroïne... Cette chantilly est vraiment explosive, vous comprendrez aussi en lisant. C'est d'ailleurs le passage qui m'a... glacé.\nIl ne faut pas oublier Plume et le champion, un couple voisin de la famille un peu spéciale. Le champion est un jeune homme, père de famille qui éveille des sentiments encore endormis chez notre narratrice. Le marchand de glace et puis l'accident... vont être le point de départ de la quête de la jeune fillette : Retrouver le sourire de son petit frère à tout prix.\nMais aussi, une soif d'apprendre, de chercher à remonter le temps, une passion pour Marie Curie qui se développera avec un vieux prof retraité qui lui donnera des cours particuliers et en cachette du père de la jeune fille.\nCe roman va crescendo dans l'horreur, quelques scènes sont limites mais si bien écrites.\nJamais plus je ne regarderais banalement mon marchand de glace me mettre de la chantilly sur mon dessert, je crois que je reculerais...\nC'est assez psychologique comme roman mais on dévore les pages, le roman se lit très vite ou se dévore c'est selon. J'ai aimé ce récit, j'ai adoré la plume de Dieudonné mais il y a ce côté glauque et assez violent qui pourront rebuter certain(es), mais pas moi.\nJe ne résiste pas à vous transmettre quelques passages extraordinaires :\n"Mais, pour rassurer Gilles, je faisais la grande et je chuchotais : "Les histoires, elles servent à mettre dedans tout ce qui nous fait peur, comme ça, on est sûr que ça n’arrive pas dans la vraie vie."\n"Elle a souris un peu, sa tristesse est partie faite un tour dehors."\nPublié par vince à 20:02 1 commentaire:\nLes prénoms épicènes d'Amélie Nothomb par Vincent ...


Sujet: CANDIDATURE jonathan[SLK] Mar 26 Aoû - 14:11\nPSEUDO : jonathan[SLK]\nPOINT : 85.029\nj'attend de cette coalition qu'il n'y est rien je m'explique :\nje veut que des membres actifs\nje veut que des GUERRE ( pour avoir des astéroides par tout )\né accepter aucun PNA, ANNEXION AUCUNE AUTRE COALITION JUSTE DES GUERRE\nsé tout sa LOL.\ncela fais que 3 semaines que je jou.\nSujet: Re: CANDIDATURE jonathan[SLK] Mar 26 Aoû - 14:21\nEuh... Tu pourrais précisez tes intentions réelles s'il te plait ? A moins que se soit vraiment ton but\nSujet: Re: CANDIDATURE jonathan[SLK] Mar 26 Aoû - 14:42\nTu veux... tu veux... TU VEUX !\n85.000 points en 3 semaines déjà je trouve cela passablement suspect.\nJ'en déduit donc que tu a soit récupéré le compte de quelqu'un ...\nou que quelqu'un t'as abreuvé de ressources pour pouvoir monter aussi vite...\nMais la première solution est plus vraisemblable...\nUne personne qui se serait portée seule à plus de 85.000 pts ne parlerait pas comme toi car elle connait la somme d'efforts qu'il faut produire pour atteindre ce niveau...\nTu veux des membres actifs... ça aucun problème nous le sommes...\nTu veux des guerres... rien que des guerres... toujours des guerres... hum...\nCette demande est d'une puérilité qui me fait frémir... car si ta compétence s'arrête seulement à la capacité de cliquer sur sur le bouton "Envoi d'un assaut" je crains bien que tu ne fasses pas l'affaire...\nDe plus je trouve que tu veux et exige beaucoup... il y a une différence entre "être volontaire" et "être personnel et autoritaire"... je ne pense pas qu'en venant postuler dans notre Coalition tu sois en mesure d'éxiger autre chose que ce que nous proposons, à savoir:\n- de la présence et de la participation\n- de la ténacité\n....et aussi mais surtout de la SOLIDARITE !\nTu ne veux pas de PNA et autre action diplomatique... et pourquoi donc ?\nTu m'as tout l'air d'un noob va-t-en-guerre doublé d'un fouteur de merde dirigiste et indiscipliné qui ne voit pas plus loin que sont petit nombril fraîchement cicatrisé... ce n'est pas ce que nous recherchons.\nMaintenant... et parce que notre coalition n'est pas un repère de barbares anencéphales, je laisse bien évidemment aux autres membres ainsi qu'à notre Chef Warnav le soin de se concerter pour approuver ou non ta misérable candidature....\nVous priant d'agréer mon cher Jonathan[SLK], l'expression de mon plus plus sincère mépris.\n(Greshan -Recruteur de l'alliance)\nSujet: Re: CANDIDATURE jonathan[SLK] Mar 26 Aoû - 14:51\nC'est une façon brutale de répondre mais direct ! Tu veux des guerre, nous pouvons t'en donner, tu ne veux pas de pna nous n'en feront pas et tu veux des membres actif, nous le sommes tous !\nAh oui, j'oubliais presque, tu n'est pas accepté dans la coalition pour plusieurs raison :\n- Tu m'a l'air d'être extrêmement immature\n- Tu n'est qu'un noob, égoïste, solo et égocentrique\n- Tu n'est aucunement diplomates et cela ne correspond pas au profil d'un guerrier de l'Inquisition\n- Tu ne sais pas écrire correctement (sa c'est juste pour la forme)\nEn gros si tu veux des guerres, nous pouvons déchainer notre puissance de feu contre toi, tu ne veux pas de pna, nous n'en ferons pas avec toi et tu veux des membres actif, nous pouvons tous l'être dans le but de te détruire !\nCordialement je t'adresse mon mépris et mon non-respect\nSujet: Jonathan[SLK] Mar 26 Aoû - 15:02\nJE VOUS ATT DONC\nsi vous voulez je peu mm vous donne oue est ma flotte en ce momen elle est en 4 176 7 je vous att tous de nimport quel niveau venez nombreux\nSujet: Re: CANDIDATURE jonathan[SLK] Mar 26 Aoû - 15:18\nSujet: Re: CANDIDATURE jonathan[SLK] Mer 3 Sep - 16:30\ncela confirme bien ce que mes camarades disent, tu as comment on pourris dire cela?!\nune intelligence tres peu devellopper, meme comme dis mon chere compratriote warnav, tu es immature dans tes actes ainsi que dans ta façon de t'exprimer.\n"ne dis pas allez je vous attends" quand on dit que en 3semaine 85000, car en 3semaine tu peux meme pas avoire une flotte decente. Ne vien pas te la jouer gros dur avec tes 85000points surtout quand ces sans doute quelqun d'autre qui doit t'aider\ndonc je te conseille d'aller voir un autre forum, car les petits noob ou pluw...ne sont pas tolérer dans cette coalition.\nje te souhaite bonne chance dans tes prochain actes et j'ai trouver une super coalition pour toi, il s'appelle les petit noob de space invasion.\ncordialement un marseillais amicale\nSujet: Re: CANDIDATURE jonathan[SLK]


Tapis Another rug 170x240 cm de &Tradition\nTapis Another rug 170x240 cm\nLe tapis Another rug 170x240 cm signé &Tradition est un grand modèle kilim qui sera parfait dans une salle de séjour ou en dessous d'une ... Plus d'informations\nLe tapis Another rug 170x240 cm signé &Tradition est un grand modèle kilim qui sera parfait dans une salle de séjour ou en dessous d'une table de salle à manger. Le tapis est conçu par ATWTP (All The Way To Paris) et arbore un motif graphique abstrait inspiré d'escaliers et d'une pièce. Le tapis est fabriqué en coton et laine de Nouvelle Zélande et tissé à la main selon des techniques d'artisanat traditionnelles. C'est une ravissante pièce qui allie le nouveau et l'ancien de la meilleure des manières. Choisissez entre plusieurs couleurs appuyées !\nNuméro de l'article 23308-04\nMatière: 80% laine, 20% cotonDimensions: 170x240 cm


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�-qui-li-bre ! - Terminale S SVT\nLes besoins �nerg�tiques journaliers varient d'un individu � l'autre, selon son �ge, son sexe, son mode vie (niveau d'activit� physique). On estime cependant en moyenne qu'ils sont compris entre 2 000 et 2 500 kcal/jour pour un adulte s�dentaire. La notion de kilocalorie permet d'�valuer la quantit� d'�nergie contenue dans les aliments que nous absorbons, �nergie indispensable � l'activit� physique et intellectuelle. Pour satisfaire ces besoins de l'organisme et optimiser ses performances, il est essentiel que l'alimentation soit vari�e, r�guli�re et �quilibr�e.\nQu'est-ce qu'une bonne hygi�ne alimentaire ?\nC'est d'abord une alimentation r�guli�re : on recommande en g�n�ral de prendre trois repas par jour (petit-d�jeuner, d�jeuner, d�ner), ainsi qu'une l�g�re collation en milieu d'apr�s-midi (go�ter). L'id�al est de manger toujours � peu pr�s � la m�me heure et de ne pas sauter de repas. Trop souvent, le petit-d�jeuner est n�glig� alors que c'est un repas essentiel qui doit fournir environ 25 % des apports journaliers. Il permet de bien travailler le matin et de � tenir � jusqu'au repas de midi.\nL'�quilibre alimentaire passe aussi par la vari�t� : il est important de manger de tout, en quantit� raisonnable et en tenant compte de l'apport de chaque type d'aliment. Chacun de vos repas doit �tre compos� d'aliments appartenant aux six cat�gories suivantes :\nproduits laitiers, pour le calcium et les prot�ines ;\nviandes, poissons ou œufs, pour les prot�ines ;\nfruits et l�gumes, pour les vitamines ; pain, c�r�ales, pommes de terre, l�gumes secs…, pour les sucres qui procurent de l'�nergie ;\nmati�res grasses, pour les vitamines et l'�nergie ;\nboissons, pour les sels min�raux et l'eau. Contrairement � une id�e re�ue, il n'existe pas de mauvais aliments, mais seulement de mauvaises habitudes alimentaires.\n�vitez le grignotage !\nNous sommes tous tent�s, � un moment ou un autre, d'aller chercher quelque chose dans la cuisine et de grignoter…Pourtant, ce geste apparemment anodin (qu'est-ce qu'un petit biscuit ?, se dit-on), est mauvais pour la sant�, comme l'explique Jean-Michel Cohen, m�decin nutritionniste r�put�(1) : � le grignotage d�clenche le m�canisme de la digestion et augmente la s�cr�tion d'insuline, ce qui renforce la capacit� de notre organisme � fabriquer des graisses, et excite l'app�tit �. Autrement dit, plus on grignote, plus on a envie de manger.Mais comment r�sister � cette tentation ? � En faisant d'autres activit�s �, r�pond Jean-Michel Cohen qui se pla�t � citer l'ethnologue Claude L�vi-Strauss selon lequel � un aliment n'est pas seulement bon � manger, mais il est aussi bon � penser �.Ainsi, � quand on se trouve dans un milieu clos o� l'on peut avoir tendance � grignoter � (par exemple pendant les r�visions…), il faut se trouver quelque chose � faire : � ce peut �tre lire, �crire, mais aussi organiser une soir�e, passer des coups de t�l�phone, etc. Et l'on oublie l'envie de manger ! �, indique le sp�cialiste, soulignant que � la dimension psychologique de l'alimentation est fondamentale �.Autre conseil : pr�voir et organiser une petite collation � la place du grignotage. On peut par exemple installer sur la table de la cuisine des fruits ou du fromage blanc � 0 %. En cas d'envie, on se tournera ainsi plut�t vers ces produits. Une attitude beaucoup moins n�faste pour la sant� que d'avaler compulsivement une bo�te de biscuits ou une plaquette de chocolat !\nLes risques li�s aux d�s�quilibres alimentaires\nD'apr�s les experts, l'alimentation des Fran�ais ne fournit pas assez de calcium (produits laitiers), de glucides et de fibres (pain, c�r�ales, fruits et l�gumes) et est trop riche en lipides (viandes) et en sucres simples (boissons sucr�es). Ce d�s�quilibre, associ� � un manque d'activit� physique entra�ne, depuis plusieurs ann�es, une augmentation du pourcentage de personnes victimes de surcharge pond�rale, voire d'ob�sit�.\nL'ob�sit� est un exc�s de masse grasse r�sultant d'un d�s�quilibre entre l'apport calorique quotidien et les d�penses �nerg�tiques. Elle peut �tre �valu�e par le calcul de l'indice de masse corporelle (IMC), correspondant au rapport du poids (en kg) sur la taille au carr� (en m) :\nIMC inf�rieur � 20 : sous-poids ;\nIMC entre 30 et 34,5 : ob�sit� mod�r�e ;\nIMC sup�rieur � 40 : ob�sit� massive. Les premi�res causes d'ob�sit� sont g�n�ralement la s�dentarit� excessive, les mauvaises habitudes alimentaires et les pr�dispositions g�n�tiques. Elle provoque, entre autres, une augmentation des risques cardio-vasculaires et du d�veloppement du diab�te. Son traitement passe le plus souvent par une modification de l'alimentation et la pratique d'un sport.\nQue manger en p�riode d'examen ?\nEntre le travail � planifier, la somme de cours � r�viser et les �preuves � passer, on n'a souvent pas trop la t�te � r�fl�chir � ce qu'il est bon de manger… Pourtant, l'alimentation est plus que jamais essentielle en p�riode d'examens.Pour tirer le maximum de b�n�fice de son alimentation, le nutritionniste Jean-Michel Cohen conseille de � fractionner les aliments dans la journ�e et [de] veiller � leur digestibilit�. Il est important, souligne-t-il, d'avoir plusieurs petits repas dans la journ�e : un petit d�jeuner, un fruit vers 11 heures, un d�jeuner mais digeste, une collation vers 16 ou 17 heures, un d�ner, voire un petit quelque chose � manger dans la soir�e �.Mais attention ! Loin d'�tre du grignotage, il s'agit-l� de � collations organis�es, pr�vues, prises � des horaires � peu pr�s r�guliers �. En effet, � alimenter le corps r�guli�rement favorise la distribution du sucre dans l'organisme, ce qui renforce la capacit� de concentration �, explique le m�decin.Plusieurs repas, donc, mais des petits repas… Pas question de s'empiffrer ! Privil�giez les sucres lents (pains, riz, p�tes, semoule, etc.), les produits maigres mais aussi les prot�ines (poisson par exemple), et les fruits.Pour faciliter la digestion et �viter les douleurs au ventre (il y a d�j� le stress pour cela…) versez de l'huile d'olive sur un poisson au four apr�s la cuisson ou mettez un peu de beurre cru sur un steak plut�t que d'utiliser des graisses frites. Pr�f�rez aussi les f�culents en pur�e, m�lang�s � des l�gumes. Quant aux fruits, choisissez-les en compote : � non seulement ils sont plus digestes, et cela a un c�t� rassurant �, observe le sp�cialiste qui pr�cise aussi que � le pain grill� donne moins de ballonnement que le pain frais �.Et la veille de l'examen ? Pour Jean-Michel Cohen, le bon repas se compose d'une assiette de crudit�s ou d'un potage, d'un plat de poisson accompagn� de pur�e, d'un ou deux laitages � 0 %, et d'une compote ou d'un coulis de fruits. � Plus un ou deux carr�s de chocolat pour le plaisir ! �Et pendant l'examen, le nutritionniste conseille m�me de prendre � un carr� de chocolat toutes les demi-heures : cela constitue un apport �nerg�tique, m�me s'il est copieux. En outre, le chocolat contient de la caf�ine qui est un excitant intellectuel �. Mais bien s�r, il s'agit l� d'une exception li�e aux examens. Pas question de tenir ce rythme au quotidien !\nEn bref : 10 r�gles d'or pour un bon �quilibre 1. Ne sautez pas de repas et mangez � des heures r�guli�res.\n2. �vitez le grignotage entre les repas : il fatigue inutilement le tube digestif, en particulier l'estomac mais aussi les intestins.\n4. �vitez de manger trop sal� (l'exc�s de sel augmente le volume sanguin par appel d'eau et donc la pression art�rielle, entra�nant un risque d'hypertension art�rielle).\n5. �vitez une nourriture trop riche en graisses animales, � cause du surcro�t possible de cholest�rol, et en sucres, car ces derniers se transforment en graisses.\n6. Ne fumez pas : le tabac contient de la nicotine qui est � un poison � pour le cœur ; combin� � une alimentation trop riche, il favorise les maladies cardio-vasculaires.\n7. Pratiquez une activit� physique r�guli�re ; pour �tre en bonne sant�, il est recommand� de bouger au moins trente minutes par jour.\n8. Essayez de vous rapprocher le plus possible des apports journaliers recommand�s. Pour �valuer l'apport de chaque aliment, consultez les �tiquettes des produits.\n9. Gardez-vous des r�gimes trop s�v�res, souvent suivis d'une reprise de poids importante.\n10. Surveillez r�guli�rement votre IMC, sans pour autant devenir obsessionnel. La prise de poids est rarement brutale : le plus souvent, elle s'installe progressivement et n'est pas per�ue imm�diatement, ce qui retarde sa prise en charge.\nSelon les chiffres du minist�re de la Sant� et des Sports, le surpoids concerne aujourd'hui en France 14,3 % des enfants �g�s de 3 � 17 ans, et l'ob�sit� touche 3,5 % d'entre eux. Par ailleurs, un enfant ob�se a de forts risques de le rester � l'�ge adulte.\nLe minist�re de la Sant� et des Sports a lanc� une vaste enqu�te visant � � mesurer de fa�on pr�cise le lien pouvant exister entre les comportements alimentaires et diff�rents d�terminants : activit� physique, corpulence, tabagisme, ant�c�dents familiaux, facteurs sociaux, �conomiques, culturels, sensoriels �. 500 000 internautes participeront � cette �tude NutriNet Sant� pendant 5 ans, ce qui permettra de constituer une cons�quente base de donn�es sur la nutrition et la sant� de la population vivant en France.\nIl a notamment publi� Bien manger en famille (Flammarion, 2006) et Le Roman des r�gimes (Flammarion, 2007).