Luc Marvel: Paris vile lumière (suite)\nParis vile lumière (suite)\nEconomiser l'énergie, c'est ringard; les pubs d'EDF mi-futuristes mi-intérieurs-douillets communiquent différemment : en faisant l'inverse. Elles ne s’adressent qu’aux particuliers, on allume, on illumine, on consomme, car le gaz c'est moins cher, c’est écolo on va le chercher loin dans la mer, c’est beau la mer ; exit le nucléaire (or c’est lui qui nous éclaire), le pétrole arabe qui nous asservit et pollue l’air.\nMais fin octobre, on décale notre organisme d'une heure, pour l'économie justement (1,2 TWh d’éclairage en moins, 130 millions d’euros d’économie, nous disent les énarques, mais cela fait 30 ans qu’on n’en sait rien, puisqu’on n’a jamais essayé de revenir à GMT +1), alors que personne n'en veut plus de ce changement d’heure et qu’il ferait bon d’économiser autrement que sur notre moral et notre santé.\nUn monde de têtopodes. D’un côté EDF se réjouit (plus pour longtemps souhaitons-le) en exhibant des merveilles d’éclairages dans ses pubs, de l’autre le Ministère nous impose un changement d’heure nocif pour faire des bénéfs sur le budget Eclairage précisément.\nLa Sofres ou le Credoc consultent les Français qui sont partagés : les Français sont des veaux, et on sait ce que veut dire un institut de plombage... Ils l’ont lu, les Mamellisés de l’Hexagone, la ligne « Autres prestations : contribution au service public d’électricité » en bas de leur facture ? 4,5 euros extirpés du porte-monnaie tous les 1000 kwh.\nUne fois prévenus, les grandes enseignes, les grands bureaux (parisiens mais peut-être qu’à Bordeaux c’est la même tendance) n'auraient qu'à comprendre. Eclairer le pavé c'est suffisant, pour les voitures, pour y voir clair, pour la demoiselle qui rentre chez elle, pour voir la tête du jeune Français qui deale au rez-de-chaussée. Mais dans les étages, il est où le méchant qui se cache, scotché sur les murs, dans les linteaux, la bignole qui fouille dans les comptes du patron ?\nQuel gâchis ! On laisserait les monuments historiques c'est tout. J'ai pas dit restriction, ni interdiction de s'éclairer mais mesure de bon sens, anti-gaspillage. Un arrêté du préfet rappellerait sommairement tout cela. Le reste se jugerait au cas par cas (j’aime bien le cas par cas). Des agents (j’ai pas dit la gestapo) pourraient vérifier -le travail de nuit, vous savez- prendre un cliché rapide, dire au responsable du magasin : voilà, ces lumières sur la façade, ces enseignes qui restent allumées, les bureaux qu’on oublie d’éteindre, c’est pour attirer le chaland ? Votre facture tire à combien la nuit ? Ca vous dérange pas ? parce que les habitants, les petits contribuables qui casquent pour vous, si.\nFrancophonie : les gays n'ont rien compris\nParis vile lumière


Blog Music de hallyday1943 - johnny hallyday - Skyrock.com\nJamais Seul / Jamais Seul (2011)\nAlbum : Jamais Seul\n(Mathieu Chedid/Hocine Merabet/Maxim Nucci)\nJ'ai toujours fui l'ennui mais pas la solitude.\nC'est pas toi qui m'ennuies, mais les habitudes.\nJ'ai toujours fui la nuit, celle de ma solitude.\nC'est pas toi qui me nuis, mais tes attitudes.\nSeul au milieu de tous, jamais, jamais seul, jamais, jamais seul.\nLà-haut, sur le col de ma solitude.\nCe dernier verre d'alcool, c'est ma solitude.\n# Posté le vendredi 25 mars 2011 13:43\nce que je sais / allumer le feu (1998)\nfool for love(requiem pour un fou français anglais) (1996)\nTitre : fool for love(requiem pour un fou français anglais)\nI took her life, her tender life\nI couldn't bear the thing to see\nAnd life and love and give herself\nTo any other man than me\nSo if my world will end tonight\nI'll meet her in another life somewhere\nA fool who believed\nThat she came from above\nI'll stay a fool until I die\nShe was my world, my breath, my sky\nI'm just a fool who lost her control\nIn time a fool becomes a clown\nAnd you will laugh as I fall down\nWe'll never be in peace again\nI'll never feel her warm caress\nAnd live each day just thinking of\nMy angel in a pale blue dress\nA foll who believed that she came\nAnd you will laugh as I\nphoto de johnny hallyday dans la chaleur de bercy(1990-cadillac tour)


Revue de Presse du samedi 19 juin 2021\nL’histoire est à lire dans Le Parisien, et c’est celle d’une véritable enquête policière. Une enquête historique et archéologique également, menée par Aymeric Peniguet de Stoutz, l'administrateur de la chapelle Expiatoire, édifice religieux situé à deux pas des grands magasins dans le 8e arrondissement de la capitale.\nFaçade de la Chapelle expiatoire en août 2015 à Paris, France. © Getty / Elise HARDY/Gamma-Rapho\nAymeric Peniguet de Stoutz s'est plongé dans les archives, les écrits de Louis XVIII et ceux de l’architecte de la chapelle, laquelle est dédiée, depuis 1826, à la mémoire de Louis XVI et de Marie-Antoinette, guillotinés en 1793. Des centaines de membres de la noblesse française connurent le même sort, hommes et femmes condamnés par les tribunaux d'exception révolutionnaires, mais aussi des acteurs de la Révolution sous la Terreur. Parmi ces guillotinés : Madame du Barry, la dernière maîtresse de Louis XV, Olympe de Gouges, pionnière du féminisme, Charlotte Corday, qui a assassiné Marat, tout comme un certain Robespierre…\nJusque-là, on pensait que les restes des guillotinés de la place de la Concorde, enterrés un temps dans l’ancien cimetière de la Madeleine transformé en fosse commune, avaient ensuite été déposés dans les catacombes\nMais, à l’initiative d’Aymeric Peniguet de Stoutz, des recherches viennent de confirmer l’intuition qu’il avait : non, les ossements des guillotinés de la Révolution ne sont pas dans les catacombes, mais ils sont enfermés entre les murs de la partie souterraine de la chapelle Expiatoire.\nUn archéologue, par ailleurs médecin légiste, a entrepris des fouilles : un examen fibroscopique, grâce auquel il a découvert, ici un bout de péroné et là, une phalange... Il évoque "quatre caisses de bois tendus de cuir et remplis d’ossements humains". Une découverte qui devrait passionner les historiens. Il faut savoir remettre en cause ce qu’on pensait être une vérité.\nD’ailleurs, les Français sont nombreux à s’intéresser à l’Histoire. On en a l’illustration dans la presse ce dimanche.\nDans L’Est Éclair, on nous présente Baptiste Garin. Un jeune Troyen passionné de photos anciennes. Il a collecté les images de l’un des pires massacres commis par les Allemands en juin 1940 : le massacre de plusieurs dizaines de tirailleurs d’Afrique de l’Ouest, dans la commune de Chasselay dans le Rhône. On les voit également, mains en l’air et casques sur la tête, en une de Libération Champagne.\nDans L’Alsace, c’est un autre historien amateur. Un Mulhousien, Christophe Agry, qui, il y a 10 ans, a entrepris de retrouver les noms des milliers de soldats engagés sur la ligne Maginot. Un travail colossal, qui lui a déjà permis de sortir de l’anonymat quelque 18 000 combattants. Son enquête tient de l’hommage.\nDe son côté, le magazine Vanity Fair nous raconte l'histoire d'un bijou.\nLa broche « Oiseau libéré »\nUne broche imaginée par Jeanne Toussaint, directrice artistique de la maison Cartier, à la libération de Paris. Pendant l’Occupation, elle avait conçu une série de broches similaires, exposées dans les vitrines de la rue de la Paix, à quelques dizaines de mètres de l’état-major allemand installé au Ritz.\nDes broches-oiseaux symboles d’un esprit de résistance et de liberté. Les Allemands ne s’y trompèrent pas et confisquèrent les bijoux. Jeanne Toussaint passa trois jours dans les locaux de la Gestapo, avant de reprendre ses activités, dans une industrie où l’on ne pouvait plus acheter ni pierre ni métal, mais seulement faire avec les matériaux que venaient apporter les clients. Et l’article d’évoquer une fervente catholique qui fit fondre ses médailles religieuses afin d’arborer une étoile en or jaune.\nQuant à la broche « Oiseau libéré », ce n’est donc qu’en 1944 qu’elle put s’envoler… Se plonger dans l’Histoire, c’est aussi découvrir des héros méconnus, des héroïnes oubliées.\nOn trouve d’autres portraits dans la presse ce matin : des hommes et des femmes qui racontent notre époque.\nAlexander Martinez, jeune footballeur mexicain\nC'est dans le magazine de L’Equipe. Il avait 16 ans, il était footballeur, il s’appelait Alexander Martinez, et il y a deux semaines, il "aurait" été abattu par un policier. Son tort : être allé chercher à la nuit tombée des sodas à la boutique d’une station essence et avoir croisé une patrouille, dans "l’un des coins du pays où l’on tire avant d’enquêter", écrit le quotidien El Pais dans son édition latino-américaine. Aujourd’hui, le jeune garçon est devenu une icône de la lutte contre l’impunité des forces de l’ordre.\nMême sujet, autre icône, dans Le Parisien.\n« Assa Traoré, la Combattante »\nPortrait de la sœur d'Adama Traoré, à la tête du comité "la Vérité pour Adama", que le quotidien présente comme "la nouvelle figure de la lutte contre les violences policières et le racisme"… Christiane Taubira salue son engagement.\nElle est ardente et volontariste, sa pensée est plurielle et contemporaine. [...] Ce qui a surgi le 2 juin dernier – un rassemblement de 20 000 personnes à Paris – aucun syndicat, aucun parti politique n’aurait pu le faire.\nDans Le Point, on découvre d’autres jeunes femmes investies dans un combat similaire. D’autres sœurs de victimes, qui, pour certaines, se sont engagées dans cette bataille en y laissant parfois leur vie personnelle… Elles s’appellent Ramata Dieng, Amal Bentounsi ou Aurélie Garand, et l’hebdomadaire les présente comme de "nouvelles Antigone", des militantes radicales.\nNadia, Roman, Leslie\nDans le Journal Du Dimanche, on nous présente Nadia Lienhard, une institutrice de Charente qui fait classe à ciel ouvert. Une méthode "buissonnière", des cours en pleine nature, qui ferait de plus en plus d’adeptes à travers l'Hexagone.\nDans Le Journal de Saône et Loire, on nous présente Roman Sangue, un ancien danseur de hip-hop qui, après avoir stoppé l’école à 16 ans, vient de devenir avocat. Trajectoire étonnante, incroyable énergie. On le félicite.\nDans Le Parisien, on nous présente Leslie, une experte des promotions dans les magasins, qui nous donne ses conseils pour économiser : remises fidélité, sites de bons de réduction, applis de remboursements. Lisez, c’est intéressant.\nCe matin, évidemment, il est aussi question de politique.\nC’est "la fin d’un scrutin hors norme", nous dit Le Bien Public - un scrutin qui, initialement, devait avoir lieu le 22 mars. Et "l’abstention part favorite" annonce Le Courrier Picard, qui précise que les contraintes sanitaires font hésiter nombre des électeurs.\nEnfin, je vous conseille la lecture de la revue Kaizen, avec le formidable Edgar Morin en couverture et, en pages intérieures, une double-page sur le blaireau, petit plantigrade qui a si mauvaise réputation.\nOn dit, par exemple, que le blaireau ne sent pas bon, comme on le dit du putois.* Eh bien, c'est faux. "Si son colocataire de terrier - le renard - peut effectivement "puer", le blaireau, lui, ne stocke pas de nourriture et fait ses crottes dans des pots creusés à l'extérieur, voire plus loin, afin de marquer son territoire. Sa réputation odorante vient de ce que ses glandes secrètent un musc qui imprègne ses crottes, et donc son territoire."\nContrairement au putois, le blaireau ne pue pas. Il faut toujours savoir remettre en cause ce qu’on pensait être une vérité.\n*A l'antenne, dans une formulation bien malheureuse, j'ai confondu le blaireau et le putois. Ainsi que me l'a rappelé un auditeur, "le blaireau (Meles meles) et le putois (Mustela putorius putorius) ne sont pas le même animal ; le putois n'est pas un plantigrade mais un mustélidé et il émet effectivement une odeur nauséabonde". Mea maxima culpa.


La hausse des taux restera comme l'un des éléments marquants de l'année 2007. Véritable "matière première" du secteur, cette dernière devrait connaître des cours moins agités en 2008. Pour autant, de nombreuses incertitudes, voire inquiétudes, planent sur l'exercice 2008 pour cause de climat économique pesant. Toutefois, jusqu'ici, le marché français de l'automobile se porte plutôt bien et par conséquent les financements aussi.\nServices Par Alexandre Guillet , le 11/04/2008\nEntretien avec Michel Brun, responsable du marché automobile Financo\nEn général, la qualité des dossiers tend à baisser. Si l'année 2007 a bien été placée sous le signe de la croissance pour Financo, Michel Brun reconnaît que les objectifs n'ont\nSur notre segment de LLD, il y a encore un fort potentiel de croissance. Fort d'une nette progression, Jean-Marie Thierry se satisfait de l'année 2007 et se veut optimiste pour l'exercice\nEntretien avec Denis Billard, dircteur du marché automobile Cetelem\nLe boom d'Internet doit être souligné. Confortant sa position de leader chez les indépendants, Cetelem a encore enregistré une année de croissance en 2007. Et reste ambitieux, notamment\nServices Par David Paques , le 11/04/2008\nPatrick Berchot, directeur général Europe GE Money Bank\nUne baisse du ticket moyen de 7 à 8 % depuis janvier. Au sortir d'une année 2007 stable, la filiale de General Electric met en exergue les mutations en cours sur le marché français, que provoquent\nServices Par Christophe Jaussaud , le 11/04/2008\n30 % de nos réalisations sont liées à des offres promotionnelles.Volkswagen Bank, seule entité restante après la fusion entre celle-ci et Volkswagen Finance, a réalisé une bonne année 2007. L'approfondissement\nPlus agressif sur des opérations de LOA ballon. A l'image des bons résultats de Daimler en France, sa captive a réalisé une bonne année 2007 notamment en augmentant sa pénétration grâce à un renforcement\nNous voulons vraiment pérenniser cette croissance. Sur la lancée d'un exercice 2007 réussi, FC France débute l'année 2008 en affichant une croissance de 25 % au premier trimestre. Sur la lancée d'un\n"Le travail sur les entreprises paye"."En 2007, nous avons réalisé un bon exercice avec des progressions importantes sur toutes les activités. Le seul bémol concerne notre pénétration en légère\nNous avons décliné notre savoir-faire sur le VO. Dans la famille Credipar, Citroën Financement a été le bon élève de l'année 2007. Production et dossiers sont en hausse avec une performance toute\nLa structure du marché français a été bouleversée. Comme Renault, la Diac a réussi à préserver ses résultats dans un contexte difficile. Son début d'année est à l'image de celui de sa maison\nLa LOA desserre les taux La hausse des taux restera comme l'un des éléments marquants de l'année 2007. Véritable "matière première" du secteur, cette dernière devrait connaître des cours moins\nloa VN cetelem money bank financo viaxel diac


TUI : Nos 3 conseils pour vendre un séjour Passion des Îles - Le Quotidien du Tourisme\nPublié le : 04.02.2020 Dernière Mise à jour : 04.02.2020\nL'entrée de l'une des tentes de l'hôtel Serenity Eco Luxury Tented Camp, composé uniquement de tentes de luxe. ©TUI France\nLa marque spécialiste de TUI France, Passion des Îles, vient de présenter sa nouvelle production. Le Quotidien du Tourisme vous donne des arguments pour la mettre en valeur auprès de vos clients.\n1/ Ne vous limitez pas aux destinations classiques\nLa marque spécialiste des îles de TUI France, Passion des îles, est présente dans 30 destinations et 4 régions du monde (Antilles, Océan Indien, Moyen-Orient et Pacifique). La République dominicaine et l’île Maurice se bagarrent toujours pour gagner le titre de destination la plus vendue (en nombre de pax) par Passion des Îles. La Guadeloupe et la Martinique continuent aussi d’attirer les voyageurs au même titre que le Mexique, Zanzibar, les Maldives et Bali. Mais ne vous cantonnez pas à ces pays et osez proposer des destinations plus confidentielles comme les émirats (et Oman), Saint-Martin et la Jamaïque.\n2/ Misez sur la diversité des hébergements\nPassion des Îles met en brochure plus de 450 séjours cette année, avec des hébergements variés : hôtellerie 2 à 5 étoiles, pensions, locations… « Notre focus, c’est vraiment que nos clients reviennent heureux. Quand on signe avec un hôtel, on ne veut aucun litige derrière », souligne Cristina Donsion, chef de produit Île Maurice, La Réunion et Seychelles chez TUI France. Cette année, Passion des Îles sa cale sur les tendances du moment avec du glamping chic au Mexique, des produits très exclusifs aux Seychelles ou encore le retour du locatif à La Réunion. Et la durée moyenne d’un séjour Passion des Îles étant de 10 jours, n'hésitez surtout pas à mixer les hébergements (voire à combiner des destinations !).\n3/ Appuyez-vous sur la brochure (unique)\nContrairement aux années passées, TUI France a réduit le nombre de brochures pour Passion des Îles. De trois, la marque spécialiste passe donc à une seule brochure, qui contient toute l’offre. « Nous l’avons repensée en utilisant notamment des pictogrammes eco-friendly, famille, adult only, spa, insolite, etc pour que l’agent de voyages s’y retrouve plus facilement », assure Caro Degryse, directrice de la production long-courrier de TUI France. La flexibilité des séjours commercialisés (choix du jour et de l’heure du départ, de la compagnie aérienne…) et la possibilité de bénéficier de nuitées gratuites voire de réduction sur la partie hôtelière vous permettront d’ailleurs de personnaliser davantage le prochain voyage de vos clients.


Conscience | L'Economiste\nPar Nadia SALAH| Edition N°:5585 Le 04/09/2019 | Partager\nIl est difficile, devant des morts, de ne pas chercher le consensus. Avoir des points de vue convergents aide à surmonter le drame. Et puis le Maroc est le pays de la convivialité, acquis trop précieux pour s’autoriser à le brader dans des disputes et des désaccords. Oui, mais les temps changent.\nTout ce savoir-être a volé en éclats, emporté par des crues meurtrières. La manière de prendre ces évènements dramatiques change. Là où il y avait souffrance, prières et acceptation des mauvais coups du sort, il y a aujourd’hui, souffrance, prières et contestations.\nLa passivité et l’acceptation ne sont plus de mise, même devant les orages et leurs conséquences.\nCertains, avec un humour aussi féroce qu’ingrat, disent que depuis que «le Makhzen a posé son bâton…». Il y a sans doute du vrai là-dedans, mais qui voudrait retourner aux années de plomb?\nAujourd’hui le premier acquis de la citoyenneté, ce n’est pas le bulletin de vote, c’est la manifestation. Personne ne souhaite l’empêcher. La manifestation dit sans le vouloir le type de société qu’elle réclame, quel rapport elle exige de l’Etat. Elle s’est annexée les vidéos de YouTube et toutes sortes de messageries instantanées, qui renforcent son action. Ceci est bel et bon.\nNéanmoins, ces moyens-là s’accordent mal des citoyens passifs.\nLe pire a été atteint lors des inondations. Des témoins filment en cherchant le meilleur angle pour que l’on voit le mieux possible la victime en train de se noyer. Elle se noie en appelant au secours tous ces cinéastes, qui pour un clic de plus sur le compte Facebook, sont devenus des barbares sadiques. Personne pour tendre une main secourable. Toutes les mains sont occupées à tenir des smartphones.\nIls seront si nombreux le lendemain à dire que les pompiers, l’armée, les secouristes… sont venus trop tard. Et eux, où étaient leur tête et leur cœur, pendant qu’ils filmaient? Maintenant, où est leur conscience?\nLe dirham poursuit sa progression face à l’euro et au dollar


Warcraft : nouveau spot TV pour le film - World of Warcraft - Mamytwink.com\nWarcraft : nouveau spot TV pour le film\n10 Vendredi 29 avril 2016 à 19h11, par Melody\nVendredi 29 avril 2016 à 19h11, par Melody\nPour terminer la semaine en beauté, nous avons la chance de découvrir sur le net un tout nouveau spot TV, centré sur le personnage de Durotan, pour le film Warcraft. Nous pouvons dire que ces derniers se sont enchainés durant ces dernières semaines.\nComme une petite piqûre de rappel est toujours utile, nous vous indiquons une nouvelle fois que l'avant-première de Warcraft aura lieu le 24 mai prochain à Paris au Grand Rex dès 19 heures. Les réservations sont d'ailleurs déjà ouvertes. En attendant, nous profitons de revoir en boucle les trailers, les spots tv et n'hésitez pas à nous confier ce que vous attendez précisément de ce film.\nWarcraft : nouveau spot TV\nLes nouveautés attendues pour le 10 août dans World of... 25 Un nouveau design pour le site officiel World of Warcra... 25 Il n'y aura pas de version longue pour le film Warcraft 7 Le film Warcraft offert pour tout achat de Legion 18 Concours film Warcraft : remportez des loots épiques ! 131\n29 avril 2016 à 19:56\n29 avril 2016 à 20:15\nAh ba voila enfin un spot sans Dupstep ça fait plaisir!! :D\n29 avril 2016 à 20:38\n29 avril 2016 à 22:07\nOh sa c'est lourd\nSans dubstep : Ce film va claquer\nAvec dubstep : c pouri mdrrrrr\n29 avril 2016 à 23:51\nenfin il porte la fourrure de croc tempête\nle vrai durotan avec la fourrure du loup de sa mère :D\n30 avril 2016 à 11:10\nEt bé, pour une fois que ça ne râle pas^^\nWooaaa tellement classe\n01 mai 2016 à 20:12\nj'en bave *-*


L’index glycémique - RNPC\nLes glucides sont plus communément appelés sucres. Ils servent de “carburant” à l’organisme, leur rôle principal étant d’apporter de l’énergie, c’est-à-dire des calories, aux cellules de tout notre corps.\nLes glucides sont basiquement classés en deux groupes : les glucides simples et les glucides complexes. Les premiers ont généralement une saveur sucrée ; on les retrouve dans le sucre de table (saccharose), les fruits (fructose), le lait (lactose), le miel (glucose et fructose), ou encore les biscuits et friandises dans lesquels du sucre sous différentes formes est souvent ajouté. Les glucides complexes ont eux souvent une saveur non sucrée ; on les trouve essentiellement sous forme d’amidon dans le pain, les pâtes, les pommes de terre, les céréales (riz, blé, quinoa, maïs…) et les légumineuses (lentilles, pois chiches, fèves…).\nOn entend encore souvent dire que les glucides simples sont des “sucres rapides”, et les glucides complexes des “sucres lents”. Ce n’est malheureusement pas si simple ! C’est justement la notion d’index glycémique (IG) qui va permettre de savoir si un sucre est lent ou rapide.\nÀ quoi correspond exactement l’index glycémique ?\nTous les glucides, qu’ils soient simples ou complexes, provoquent un pic de la glycémie (taux de sucre ou glucose dans le sang) dans les 30 minutes suivant leur ingestion. L’amplitude de ce pic est plus ou moins grande et elle ne dépend pas de la structure simple ou complexe des glucides mais de l’index glycémique.\nL’index glycémique permet donc de comparer l’effet des aliments sur l’augmentation de la glycémie. Plus l’index glycémique de l’aliment est élevé, plus le taux de sucre dans le sang va augmenter rapidement et massivement après absorption. La courbe d’évolution de la glycémie, différente pour chaque aliment en fonction de son index glycémique, est comparée à celle d’aliments référents que sont le glucose ou le pain blanc, et qui ont tous deux un index glycémique de 100.\nPourquoi est-il important de connaître l’index glycémique des aliments ?\nEn cas d’apport important en glucides, le pancréas sécrète de l’insuline, une hormone dite hypoglycémiante, c’est-à-dire qu’elle a pour rôle d’abaisser le taux de sucre dans le sang. Plus l’index glycémique d’un aliment est élevé, plus l’augmentation de la glycémie sera importante, et plus il faudra d’insuline pour l’abaisser. Pour débarrasser le sang de l’excès de glucose et ramener la glycémie a une valeur normale (autour de 0,8 à 1 gramme par litre de sang), l’insuline permet sa transformation et son stockage sous forme de glycogène dans le foie ou les muscles, ou bien sous forme de graisse dans le tissu adipeux, pour être utilisé plus tard comme source d’énergie par tous les organes.\nAinsi, le fait de consommer une grande quantité d’aliments riches en glucides à index glycémique élevé (biscuits, pain blanc, biscottes, etc.) a plusieurs conséquences problématiques. En effet, si les capacités de mise en réserve du glucose sous forme de glycogène sont limitées et vite saturées, celle du stockage des graisses est pratiquement illimité. Une consommation trop importante d’aliments à index glycémique élevé favorise donc la prise de poids, pouvant conduite à terme au surpoids voire à l’obésité.\nDe plus, consommer des aliments à index glycémique bas permet d’être rassasié plus longtemps. En effet, l’augmentation brutale de la glycémie induite par l’ingestion d’aliments à index glycémique élevé est rapidement suivie d’une sécrétion souvent excessive d’insuline. S’ensuit une chute de la glycémie tout aussi brutale, souvent accompagnée d’une hypoglycémie réactionnelle. Voici la raison pour laquelle des envies de sucre et des fringales peuvent se manifester seulement deux ou trois heures après un repas composé d’une pizza ou d’un hamburger-frites.\nVous souhaitez connaître l’index glycémique d’un aliment ? De nombreux tableaux classant les aliments en trois classes – IG faible (< 39), IG moyen (40 à 59) et IG élevé (> 60) – sont disponibles sur internet. Par exemple : https://www.elveapharma.com/wp-content/uploads/2017/02/indices-glycemiques.pdf.\nL’Index glycémique est tout à fait différent du taux de glucides de l’aliment.\nLa pastèque contient 7,5 grammes de glucides pour 100 grammes mais son index glycémique est de 72. Inversement, les abricots secs contiennent 39 grammes de glucides pour 100 grammes mais leur index glycémique est de 35.\nIndex glycémique bas ne veut pas dire apport calorique bas.\nIl n’y a pas de lien entre index glycémique et apport calorique. Ainsi, une orange a un index glycémique de 33 et le chocolat de 29 ; mais l’apport calorique du chocolat pour une même quantité de produit est 10 fois plus élevé ! L’index glycémique du chocolat est bas car il est riche en lipides qui ralentissent le passage du sucre dans le sang.


iWatch : sublime concept de la future smartwatch d'Apple\nAccueil » Accessoires » iWatch : sublime concept de la future smartwatch d’Apple\nAccessoires Publié : 23 janvier 2014 Mis à jour : 23 janvier 2014 par Youssouf\niWatch : sublime concept de la future smartwatch d’Apple\nAu cours de ces dernières années, nous avons pu découvrir de nombreux concepts de la future iWatch d’Apple. Certains étaient plutôt traditionnels, d’autres fantastiques, mais le dernier, réalisé par le designer Todd Hamilton, pourrait bien être le plus attrayant à ce jour. En outre, il semble tout à fait fonctionnel et réalisable.\nS’inspirant d’un autre concept de Thomas Bogner, qui est décrit comme étant un mélange entre un FuelBand de Nike et un iPhone, Hamilton a changé l’orientation de l’affichage dans une vidéo qui laisse rêveur.\nSur son blog, Hamilton montre ses idées pour l’écran de verrouillage, les contacts, les appels téléphoniques, une application de remise en forme s’apparentant à Fitbit et une intégration complète d’iOS 7. Il a ainsi réalisé une courte vidéo qui montre son concept de smartwatch en action. Si l’iWatch sera aussi belle que le concept d’Hamilton, le marché des gadgets portables pourrait enfin voir arriver son dispositif phare…


En cas de réutilisation des textes de cette page, voyez comment citer les auteurs et mentionner la licence. Bella a du faire un choix entre sa relation avec Jacob et celle avec Edward. Posté le lundi 18 février Tout se passe bien jusqu’au moment où trois autres vampires arrivent: Pour les CD, le livret et le texte arrière du boîtier sont inclus. En savoir plus – la page s’ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet Une partie des frais de livraison internationale et d’importation est payée à Pitney Bowes Inc. Catégorie de mise en vente:\nSon profil streaming-de-film 33 ans Belgique. Retourner à la page d’accueil Retour en haut. Peu après, James appelle Bella et lui donne rendez-vous dans un studio de danse où Bella prenait des cours étant petite. Gestion simplifiée des retours. J’attends un délai de 7 jours après la fin de la vente pour recevoir le règlement. Elle s’attend à ce que sa nouvelle vie soit aussi ennuyeuse que la ville elle-même.\nCet objet sera envoyé dans le cadre du Service de livraison internationale et inclut le suivi international. Politique de confidentialité À propos twilighh Wikipédia Avertissements Contact Développeurs Déclaration sur les témoins cookies Version mobile.\nNuméro de l’objet eBay:. La dernière modification de cette page a été faite le 21 janvier à Heureusement, elle est sauvée par Jacob.\nDesign by lequipe-skyrock Choisir cet habillage Signaler un abus. Aucuns frais d’importation supplémentaires à la livraison. En cas de réutilisation des textes de cette page, voyez comment citer les auteurs 13245 mentionner la licence. Tentationréalisé par Chris Weitzsorti en Catégorie de mise en vente: J’accepte Paypal, les chèques et les virements bancaires. Se connecter pour finaliser l’achat Finaliser l’achat sans être inscrit.\nJ’envoie les colis dans le monde entier, pour le prix de l’expédition référez vous aux frais de livraison indiqués pour votre pays. Reçoit constamment d’excellentes fwilight de la part des acheteurs Envoie les objets rapidement Propose en permanence un service de qualité.\nAchat immédiat – Ajouter à votre liste d’Affaires à suivre Ajouté à votre liste d’Affaires à suivre. Retour au blog de streaming-de-film. Révélation Partie 1réalisé par Bill Condonsorti en Là, gwilight est fascinée par un jeune homme mystérieux de son âge, Edward et par son étrange famille.\nVous pouvez me communiquer un point relais proche de chez vous: Bella finit par remarquer qu’Edward lui apparaît et lui parle quand elle prend des risques inconsidérés. Pointez pour zoomer – Cliquez pour agrandir. Objet ayant déjà servi, mais qui est toujours en bon état. Elles dépendent du service de livraison sélectionné et de la date de réception du paiement – la page s’ouvre dans une nouvelle fenêtre ou twilivht nouvel onglet.\nPrévenus grâce aux visions d’Alice, les Cullen encaissent le coup et se préparent comme ils le peuvent: Une relation sensuelle et dangereuse commence alors entre les deux jeunes gens lorsque Isabella comprend que Edward est un vampire, il est déjà trop tard. Informations sur la photo Dernier. Edward extrait le venin de James du bras de Bella pour empêcher sa transformation en vampire. Nous avons besoin de vérifier que tu n’es pas un robot qui envoie du spam.\nDeux jours après, Edward lui annonce que lui et toute sa famille partent pour ne plus revenir tant qu’elle sera vivante. Ajouter à votre liste d’Affaires à suivre Affaires à suivre La liste d’Affaires à suivre est complète. Envoyer un message Offrir un cadeau Suivre Bloquer Choisir cet habillage.\nMais ceci n’effraie pas Bella, et elle rencontre la famille twiloght qui l’accepte, à l’exception de Rosalie.\nDescription Livraison et paiements. Bella Swan déménage pour aller vivre chez son père à Forksdans l’État de Washington. Cliquez ici pour twolight savoir plus sur les retours.


Whisky Teeling Irlande | Klac, spiritueux & cocktails\nTeeling est la première distillerie à ouvrir à Dublin depuis plus de 125 ans. La distillerie incarne la renaissance du whiskey irlandais.\nLa fabrication du whiskey et l'esprit d'entreprise ont été dans les gènes de la famille Teeling dès 1782, lorsque Walter Teeling créa une petite distillerie artisanale, à Dublin, en Irlande. Malheureusement, cette dernière disparut avec le temps. En mars 2015, la dernière génération de la famille ouvre la distillerie Teeling Whiskey, la première à Dublin depuis 125 ans, moment de la fermeture de Marrowbone Lane et Thomas Street, toutes les deux en 1923. Curiosité, elle rouvre à quelques encablures de leur distillerie ancestrale.\nLa distillerie Teeling est équipée de trois alambics à repasse (15 000, 10 000 et 9 000 L), fabriqués en Italie par Frili Impianti. Elle affiche une capacité de production de 500 000 L d’alcool pur par an (environ 1 500 000 bouteilles).\nAu bord de la quasi-extinction, l'Irish whiskey a refusé de reculer. Aujourd'hui, une nouvelle génération de buveurs de whisky découvre, profite et embrasse le spiritueux qui a conquis le monde. Depuis 1990, le whiskey irlandais connaît une croissance conséquente - une véritable ère dorée a vraiment commencé pour l’irish whiskey.\nLa filtration est une étape qui précède la mise en bouteille du whiskey. La distillerie Teeling a fait le choix de ne pas filtrer son produit. L’absence de filtrage permet d’obtenir des whiskies plus complexes, denses avec une grande richesse aromatique.


La Dame Blanche. Légendes et contes du pays de Charleroi.\nAccueil --> Légendes du pays de Charleroi --> La dame blanche\nEntre 1880 et 1900, une apparition épouvanta les voyageurs nocturnes de la région. Comme le chien à chaînes, elle accompagnait les noctambules sans les toucher. C'était un fantôme, non une bête. Nulle part, on ne parla de pacte entre Lucifer et la Dame Blanche.\nAu début, la Dame Blanche ne se matérialisait que dans les cimetières et à distance des humains. Surgie d'un caveau, elle glissait, flottait d'une tombe à l'autre, sans même courber les fleurs tant elle était légère. Puis, on la rencontra sur les chemins, sans doute plus confiante. Mais toujours elle revenait dans son lieu privilégié.\nA Monceau-sur-Sambre, le garde champêtre avait conseillé aux «strindus»(1) d'acheter un chien. On ne saisissait point le mal que la bête aurait pu faire à un fantôme, mais toujours est-il qu'on ne vit jamais autant de quadrupèdes canins dans le coron du Scapè que fréquentait la Dame Blanche. Quand le garde champêtre vint conseiller au père Goffin d'acheter un chien, il lui fut répondu : «Je ronge bien les os moi-même!» Le premier soupçon apparut. Et les gens finirent tout de même par comprendre que les trois francs de taxe qu'ils payaient pour élever leur chien passaient directement dans la poche du champêtre et dans celle du facteur, car tous deux étaient de connivence!\nLa «parade»(2) dura un an. Elle finit par un coup de poing à assommer un bœuf. La Dame Blanche s'affaissa, se releva, prit ses jambes à son cou et disparut. Son agresseur la poursuivit et lui flanqua une tripotée dont... le facteur des postes, Gustave, se souvint longtemps.\nA Châtelet, l'histoire de Jules le Croie et de la Dame Blanche de Châtelet finit par le même uppercut. Forgeron aux ateliers Danly, à Aiseau, Jules s'en revenait chez lui par le chemin qui longeait le bois de Brou et entrait dans Châtelet par la Caisse au sucre(3). Heureux, il chantonnait pour lui-même comme s'il remplissait un devoir :\nVive saint Elwè, qui n'est pas mort!\nEt car il vit encore, et car il vit encore.\nOn entend dans les champs\nLes échos les plus charmants...\nIl marchait d'un bon pas, écrasant la neige sous ses souliers à gros clous. La lune dessinait son ombre qui dansait devant lui, parmi les flocons. L'homme, sans s'inquiéter, excité par l'alcool, les deux mains en poche, sifflait maintenant une petite polka. De temps en temps, il s'arrêtait pour rire à son aise en secouant ses épaules plus larges qu'une porte de grange.\nLes arbres découpaient dans la nuit des linceuls de neige. On aurait dit des morts sortis de leur sépulture, leurs bras mêlés pour ne point tomber. La tempête subitement s'arrêta. Sans doute le vent était-il las de pleurer. Le silence étendit son brouillard. Nul bruit. Rien... Intimidé, le forgeron arrêta de siffler, accéléra le pas, serra le poing sur sa quinzaine, au fond de la poche de son pantalon. Déjà, il était prêt à siffler de nouveau sa polka quand, tout à coup, plus blanche que neige, une apparition, les bras étendus, lui barra la route : la Dame Blanche!\nLe Croie s'immobilise, cloué sur place. Puis il se met à hurler et à implorer la pitié de la Dame, tout en parlant de sa loyauté et de ses nombreux enfants qui l'attendent. Le fantôme se tait et tend les bras vers l'ouvrier. Dans la tête de Jules, les idées se bousculent. Il ne se sent plus. Il a peur comme jamais. Malgré le gel, il sue à grosses gouttes. Avec un renvoi de Chassart(4), une colère rouge lui monte à la gorge et, d'un coup, pan!, il se lance sur le fantôme en hurlant : «Je vais te casser la g... ! Attends un peu, lâche! Je vais te trouer le ventre et étaler tes boyaux dans la neige! »\nDevant pareilles menaces, la Dame Blanche s'esquive. On la comprend. Alors commence une poursuite infernale. A travers la campagne, les deux formes galopent; la première, luisante et muette, son linceul battant au vent du Nord; la seconde, toute noire, haletant bruyamment, éructant un chapelet d'injures provocatrices et autres violences verbales.\nDerrière eux s'agitent des sorcières à cheval sur leurs balais, une chèvre aux cornes incandescentes, des chevaux à tête humaine, des chiens qui rongent des éclairs, des chats aux yeux de braise, des chouettes à gueule de lévrier, des porcs agitant bras et poitrine de femme, des chauves-souris aux ailes d'oriflammes, des corbeaux singeant la mort, des crevettes ailées, des fourmis, des araignées énormes, des hannetons aux pinces coupantes, des cancrelats courant comme des lièvres, des couleuvres, des grenouilles, des perches, des brèmes et des brochets velus. Tout cela s'agite, se tord, s'accouple, s'écrase, au sein d'un paysage devenu chaudron géant où bout une huile aux vapeurs sulfureuses. Belzébuth est là, bien sûr. Et un peloton de diablotins(5). Jérôme Bosch peut sortir sa palette...\nToutes les peurs anciennes s'essoufflent derrière le forgeron et la Dame Blanche. Le Croie n'entend plus rien. Il ne voit que le fantôme, et il court. Dès que les murs du cimetière se rapprochent, la compagnie infernale se dilue dans le ciel ou disparaît dans la neige. Le Croie rattrape enfin la Dame Blanche, elle se retourne, tend les bras. Lui n'hésite pas un instant : il frappe au visage de son gros poing de forgeron. La forme s'affale, le Croie s'approche, lève le drap, découvre un individu dans la trentaine, qui ne donne plus signe de vie. «Misère, je l'ai tué», pense l'ouvrier. Bien sûr, c'était pour se défendre. Mais contre quoi? La Dame Blanche ne l'a même pas bousculé. Machinalement, il tire sur le linceul pour le dégager du poids du corps, le plie et le glisse sous son bras. Puis, respirant profondément pour apaiser son cœur qui bat encore à tout rompre, il part, couvert de sueur glacée, vers le poste de police.\nC'est «li vî gâde» Ligot qui est de service cette nuit-là. Il sait le goût du Croie pour la petite goutte. Il sait qu'on est veille de Sainte-Barbe, la fête des mineurs, gens du fond ou de la surface. Mais l'aspect du forgeron l'intrigue. Le policier, inquiet, tâte de ses grosses mains le linceul insolite et questionne encore Jules. Finalement, il se décide, n'ayant d'ailleurs aucune tâche importante à accomplir. Tous deux se dirigent vers le cimetière. Quand ils arrivent sur les lieux, le mort a disparu. La légende avec lui.\nlieu-dit où, jadis, à la fête de ce quartier pauvre, la Jeunesse juchait les musiciens du bal sur un kiosque (!) constitué de planches et de caisses empilées.\nAlcool régional, très populaire en cette fin du 19ème siècle et fabriqué à Chassart, près de Fleurus.\nCette poursuite fantastique est librement inspirée d'un extrait de La Blanque Dame, texte en wallon de Jean Fauconnier, Delacre, Charleroi, 1942.


Les Cabanes du Bois Clair - 1 nuit en cabane pour 2 avec petits-déjs\n1 nuit en cabane Eole pour 2 personnes avec petits déjeuners\nUtilisation de produits locaux et de saison issus de l'Agriculture Biologique pour la préparation des repas\nNombreuses activités natures sur le site\nMatériaux naturels et sains (Brande de Bruyère, Mélèze et Douglas non traités)\nEn région Bourgogne-Franche-Comté, dans le département du Jura, à Ranchot, venez découvrir ce trésor caché dans la forêt.\nLes belles cabanes rustiques du Bois Clair sont une incitation à se déconnecter de la vie quotidienne.\nIci, profitez 1 nuit en duo dans cette cabane "Eole" perchée à 8m de haut pour un weekend insolite.\nElle se situe dans les bois, à la jonction de la forêt de Chaux (2ème forêt de France) et du massif de la Serre dans la forêt d'Arne. Laissez vous séduire par ses étangs, ses randonnées équestres et autres circuits pédestres et VTT.\nAmoureux de la nature, à la recherche de calme et sérénité, ce lieu est fait pour vous. Alors n'attendez plus !\nOuvert uniquement les weekends d'octobre à avril\nAnimaux admis sans supplément (sur demande)\nHeure de départ souhaitée : avant 11 heures\nVoir tous les coffrets disponibles avec Les Cabanes du Bois Clair


Bouldering Arkose Match, acte 2\nAccueil > News > Bouldering Arkose Match, acte 2\nLa revanche des filles !\nAprès une victoire masculine l’année dernière à Mroc Part-Dieu (à Lyon pour tous ceux qui ne connaissent pas la Part-Dieu), les filles ont tenu leur revanche hier soir à Arkose Genevois dans une ambiance de feu digne des plus belles étapes de coupe du monde, avec de la musique, des burgers et de la bonne bière en plus !\nÀ l’heure où toutes les salles de France et de Navarre n’échangeraient contre rien au monde leur créneau le plus fructueux de la semaine, le groupe Arkose prend une fois de plus le contre-pied de ce qui se fait ailleurs pour faire place nette sur ses structures et laisser seulement 8 blocs pour autant de grimpeurs sur les 40 mètres de son fronton principal. De quoi laisser de la place aux athlètes invités pour exprimer leur talent. Le concept est simple : une équipe féminine constituée 4 grimpeuses de classe internationale, idem côté masculin, 4 blocs pour chaque équipe et à la fin on compte le nombre de réalisation par équipe. Pour cette deuxième édition et grâce au deuxième bloc réalisé par trois des quatre filles, les mecs n’ont pas fait un pli. Il faut dire que les ouvreurs n’ont pas été tendre avec la crème du bloc mondial avec seulement deux blocs réalisés sur quatre. Et pourtant ils n’ont pas ménagé leur carcasse en mettant des essais sans discontinue pendant les 20 minutes qui leur été imparties par bloc. Ce qui a donné lieu à un fort beau spectacle sans temps-mort ni trompettes… Remplacées pour le coup par des platines. On sait vivre avec son temps chez Arkose ! Grosse grosse ambiance donc qui s’est prolongée bien plus tard mais sous une toute autre forme de battle… Le rendez-vous est d’ores et déjà pris pour l’année prochaine !\nFanny Gibert, France\nKatja Kadic, Slovénie\nAleksei Rubtsov, Russie\nMicka Mawem, France\nJernej, Kruger, Slovénie\nLe résumé du BAM#2 en images\nTags : BAM#2 arkose genevois battle bloc Daniel woods Aleksei rubtsov micka Mawem jernej kruger fanny gibert alex puccio katja kadic petra Klingler


Le Ben Nevis est le point culminant des îles Britanniques avec 1 345 mètres d'altitude. Situé près de Fort William en Écosse, il fait partie des monts Grampians dans les Highlands. Gravi pour la première fois en 1771, il est coiffé par les ruines d'un observatoire construit et utilisé à la fin du XIXe siècle pour effectuer des observations météorologiques qui sont restées très importantes dans la compréhension du climat en Grande-Bretagne. Celui qui sévit au sommet, extrêmement rude, lui vaut d'ailleurs son nom, Nibheis signifiant « malveillant » en gaélique écossais. Un sentier par l'ouest, tracé à la même époque que l'observatoire, constitue toujours l'itinéraire le plus fréquenté par des dizaines de milliers de randonneurs chaque année. Les parois de la montagne sont également très prisées par les alpinistes et grimpeurs. Le Ben Nevis et ses environs font partie de trois aires protégées différentes ; de plus, tout le versant sud et le sommet sont conservés par l'association environnementale John Muir Trust.\nPour la distillerie de whisky, voir Ben Nevis (distillerie).\nVue de la face nord du Ben Nevis.\n56° 47′ 48″ nord, 5° 00′ 13″ ouest \n17 août 1771 par James Robertson\nBen Nevis est un anglicisme du nom gaélique écossais Beinn Nibheis. Beinn est le nom le plus couramment employé en gaélique pour désigner la montagne. Nibheis peut emprunter diverses significations mais il est généralement traduit par « malveillant » ou « venimeux ». Selon une autre interprétation, Beinn Nibheis serait dérivé de beinn nèamh-bhathais, nèamh signifiant « cieux, nuage » et bathais étant le « sommet du crâne ». Une traduction littérale donnerait alors « la montagne ayant la tête dans les nuages », bien que « montagne du ciel » soit une appellation courante.\nUn sommet culminant à 2 230 mètres d'altitude dans la chaîne des Remarkables, en Nouvelle-Zélande, est nommé d’après le sommet écossais.\nVue du Ben Nevis depuis Fort William.\nLe Ben Nevis est un sommet des monts Grampians, au centre-ouest de l'Écosse, chaîne de montagnes de moyenne altitude formant une séparation naturelle entre les Lowlands et les Highlands. Il s'élève à 1 345 mètres d'altitude et constitue le point culminant des îles Britanniques. Il n'est toutefois pas le point culminant du Royaume-Uni, puisqu'il est dépassé par plusieurs montagnes de l'outre-mer britannique, dont le mont Paget en Géorgie du Sud avec 2 935 mètres d'altitude. Le Ben Nevis se situe à six kilomètres au sud-est de Fort William, à 95 kilomètres au sud-ouest d'Inverness, à 110 kilomètres au nord-nord-ouest de Glasgow et 140 kilomètres au nord-ouest d'Édimbourg.\nAvec son voisin Càrn Mòr Dearg, auquel il est relié au nord-est par une arête, le Ben Nevis forme un chaînon montagneux à part entière. Chacun des deux sommets figure parmi les neuf montagnes d'Écosse de plus de 4 000 pieds, soit 1 219,2 mètres d'altitude : l'Aonach Beag et l'Aonach Mòr font également partie du chaînon ; le Ben Macdhui, le Braeriach, le Cairn Toul, le Sgor an Lochain Uaine et le Cairn Gorm font quant à eux partie du massif des Cairngorms, en direction du nord-est. Il est également l'un des 283 munros, sommets en Écosse qui atteignent au moins 3 000 pieds, soit 914,4 mètres, et l'un des quelque 2 000 marilyns, éminences des îles Britanniques de plus de 150 mètres de hauteur de culminance.\nVue en avril depuis le sommet en direction du sud-ouest.\nLe Ben Nevis offre un panorama très étendu sur les alentours. On peut apercevoir les collines comme les Cuillin, le Sgurr na Cìche, le Liathach, Càrn Eige et le Ben Lomond, mais aussi l'île d'Arran et les Paps of Jura. Lors de conditions d'observation idéales, la vue porte jusqu'à 190 kilomètres, incluant les Torridon Hills, le Morven dans le Caithness, le Lochnagar, l'île de Barra Head et le Knocklayd dans le comté d'Antrim en Irlande du Nord.\nVue de la face sud du Ben Nevis.\nLes flancs ouest et sud du Ben Nevis atteignent 1 200 mètres de hauteur sur une distance horizontale de deux kilomètres à partir du fond du Glen Nevis, ce qui en fait la pente la plus longue et la plus abrupte du Royaume-Uni ; ces versants contribuent ainsi à l'aspect imposant du massif. Au nord, à l'inverse, les falaises chutent de seulement 600 mètres dans le Coire Leis. Ce cirque glaciaire abrite le refuge commémoratif Charles Inglis Clark (Charles Inglis Clark Memorial Hut, aussi appelé CIC Hut), un refuge de montagne situé à 680 mètres d'altitude, appartenant au Club alpin écossais (Scottish Mountaineering Club) et utilisé comme point de départ pour les nombreuses voies d'ascension dans la face nord de la montagne.\nVue du plateau sommital avec, de gauche à droite, les ruines de l'ancien observatoire, l'abri de secours, et le cairn.\nLe sommet du Ben Nevis s'élève à 1 345 mètres d'altitude et comprend un vaste plateau rocheux de quarante hectares. Le point culminant est marqué par la présence d'un imposant cairn sur lequel repose une borne trigonométrique de l'Ordnance Survey. Les ruines d'un ancien observatoire marquent également le sommet de leur présence. Un abri de secours pour les randonneurs a été construit au sommet de l'ancienne tour et, bien que sa base soit en contrebas du point culminant, sa hauteur fait que le toit dépasse le cairn de quelques mètres, ce qui en fait la structure artificielle la plus élevée du Royaume-Uni. Un monument aux morts en mémoire des victimes de la Seconde Guerre mondiale a été construit à proximité de l'ancien observatoire.\nEn plus de son sommet principal, le Ben Nevis possède deux cimes secondaires recensées dans la liste des munros, toutes deux appelées Càrn Dearg (littéralement « colline rouge »). La plus haute, culminant à 1 221 mètres d'altitude, se trouve au nord-ouest et est souvent confondue avec le Ben Nevis lui-même depuis la région de Fort William. La seconde, à 1 020 mètres d'altitude, se détache sur le versant sud-ouest du Ben Nevis. Une petite colline, le Meall an t-Suidhe (711 m), se situe plus loin à l'ouest, isolée par un col au creux duquel se trouve un petit loch, le Lochan Meall an t-Suidhe. Le sentier le plus populaire pour l'ascension du Ben Nevis longe cette colline avant de gravir le versant ouest du sommet.\nLe Ben Nevis est constitué principalement de roches magmatiques datant du Dévonien (vers 400 millions d'années BP) qui sont remontées à travers les micaschistes environnants. Ces intrusions prennent la forme de séries de dykes concentriques. L'anneau intérieur, connu sous le nom de « Inner Granite » (littéralement « granite intérieur »), forme la plus grande partie du versant sud, au-dessus du Lochan Meall an t-Suidhe, et l'arête voisine reliant le Càrn Mòr Dearg ; Meall an t-Suidhe est constitué par l'anneau extérieur, ou « Outer Granite », qui est d'un rouge plus prononcé. Le dôme sommital et les falaises au nord sont composés de laves andésitiques et basaltiques. La montagne a été fortement érodée lors des glaciations,,.\nVue du sommet englacé en mai 2006.\nL'altitude du Ben Nevis, sa proximité avec la mer et sa topographie sont responsables des rudes conditions climatiques qui règnent fréquemment au sommet. Les observations menées entre 1883 et 1904 rapportent qu'il est entouré de brouillard 80 % du temps entre novembre et janvier et 55 % du temps en mai et juin. La température moyenne est d'environ −5 °C en hiver et −0,5 °C sur l'année. En moyenne, le sommet subit 261 tempêtes de force 8 ou plus par an et reçoit 4 350 millimètres de précipitations contre 2 050 millimètres à Fort William, 840 millimètres à Inverness et 580 millimètres à Londres. Les précipitations au Ben Nevis sont deux fois plus importantes en hiver qu'au printemps et en été. La neige est présente au sommet pratiquement toute l'année, en particulier dans les ravines sur la face nord, notamment à Observatory Gully où des névés perdurent jusqu'en septembre et parfois jusqu'aux nouvelles chutes de neige de la saison suivante.\nVue du Ben Nevis permettant d'apprécier en partie l'étagement de la végétation.\nLe Ben Nevis présente un étagement de la végétation qui offre l'ensemble des séquences altitudinales des hautes terres existant en Grande-Bretagne. Des forêts de pins, de chênes et de bouleaux, ainsi que des aulnes et des frênes à proximité des cours d'eau, parsèment le Glen Nevis. Les premières pentes de la montagne abritent des landes à bruyère, des prairies herbeuses et des tourbières, où poussent la Myrtille commune et autres espèces de la famille des Ericaceae, Axonopus fissifolius, des mousses, du thym, Polygala sp. et un grand nombre de fougères du genre Pteridium. Aux alentours du Lochan Meall an t-Suidhe, entre 400 et 700 mètres d'altitude, le milieu est essentiellement humide ou composé de prairies d'altitude. On y trouve Rhexia sp., la Grassette commune (Pinguicula vulgaris), des droséras et la Narthécie des marais (Narthecium ossifragum). Entre 700 et 1 200 mètres, les landes font place à des éboulis où la Saxifrage étoilée (Saxifraga stellaris) peut être observée. Sur le plateau sommital, au-delà de 1 200 mètres, quelques plantes à fleurs sont encore présentes parmi les mousses et lichens principalement de type arctico-alpin, parmi lesquels Racomitrium lanuginosum qui forme des couvertures denses sur les rochers et le sol.\nDe nombreux invertébrés peuplent la montagne dont le Moiré de la canche (Erebia epiphron). Les oiseaux profitent de la grande variété d'habitats. Dans les zones boisées nichent le Pinson des arbres (Fringilla coelebs), le Merle noir (Turdus merula), mais aussi des paridés, des turdidés, des tarins, des troglodytes, des fauvettes, des muscicapidés et des rapaces nocturnes. Le Chevalier guignette (Actitis hypoleucos), le Canard colvert (Anas platyrhynchos), le Harle bièvre (Mergus merganser), ou autres cinclidés et ardéidés préfèrent la proximité des cours d'eau. Le Pipit farlouse (Anthus pratensis), le Tarier pâtre (Saxicola rubicola), le Tarier des prés (Saxicola rubetra), le Traquet motteux (Oenanthe oenanthe) ou encore le Merle à plastron (Turdus torquatus) sont présents sur les versants. Le Bruant des neiges (Plectrophenax nivalis) et le Lagopède alpin (Lagopus muta) préfèrent les zones d'altitude ; l'Aigle royal (Aquila chrysaetos), le corbeau, la crécerelle et la buse peuvent également être observés.\nLa première trace de présence dans la région remonte à plus 2 500 ans, avec le fort de Dun Deardail au bord du Glen Nevis, datant de l'âge du fer. Historiquement, le Ben Nevis appartient à la branche des MacSorlie du clan Cameron mais la propriété est vendue par John MacSorlie à Sir Duncan Cameron de la branche des Fassifern.\nLa première ascension recensée au Ben Nevis est réalisée le 17 août 1771 par James Robertson, un botaniste originaire d'Édimbourg, qui se trouvait dans la région afin de collecter des spécimens de plantes. Une autre ascension ancienne est à mettre au compte de John Williams, qui fournit la première description de la structure géologique de la montagne. Le poète John Keats gravit le Ben Nevis en 1818 et compare l'ascension à la « montée de dix Saint-Paul sans la commodité des escaliers ». Ce n'est qu'en 1847 que le sommet est reconnu officiellement par l'Ordnance Survey comme la plus haute montagne de Grande-Bretagne, devant son rival le Ben Macdhui.\nVue des ruines de l'ancien observatoire.\nL'idée d'un observatoire météorologique au sommet du Ben Nevis est avancée pour la première fois par la Scottish Meteorological Society (SMS) à la fin des années 1870, à une époque où des structures similaires sont construites tout autour du monde dans le but d'étudier le climat en haute altitude. À l'été 1881, Clement Lindley Wragge gravit la montagne quotidiennement afin d'y effectuer des observations, ce qui lui vaut le sobriquet d'Inclement Rag (littéralement le « rude déguenillé »). Finalement, un observatoire permanent géré par le SMS est inauguré le 17 octobre 1883 . Le premier sentier vers le sommet est tracé à la même époque et est calibré de façon à permettre le passage de poneys et de leurs charges, avec une pente maximale de 20 %. En septembre 1894, Charles Wilson travaille quelques semaines en remplacement à l'observatoire. C’est au cours de ce séjour que son attention se porte sur le spectre de Brocken et la Gloire qui peut l'entourer. Ses expérimentations ultérieures mènent à la compréhension de ce phénomène d’optique et, plus tard, à la création de la chambre à brouillard, utilisée dans la détection du rayonnement ionisant. L'explorateur polaire William Speirs Bruce y travaille à son tour de septembre 1895 à juin 1896. Avec l'ouverture du sentier et la présence de l'observatoire, puis l'arrivée du chemin de fer du West Highland Railway à Fort William en 1894, l'ascension du Ben Nevis devient populaire. Plusieurs propositions successives sont émises à partir de cette époque pour la construction d'un chemin de fer à crémaillère vers le sommet, mais aucune n'aboutit. L'observatoire fonctionne de manière permanente jusqu'en 1904, date à laquelle il doit être fermé pour cause de crédits gouvernementaux insuffisants. Les travaux compilés durant ces vingt années constituent encore la source d'informations la plus complète sur le climat en montagne de Grande-Bretagne.\nEn 2000, le Ben Nevis Estate (littéralement « domaine du Ben Nevis »), comprenant tout le versant sud de la montagne et le sommet, est racheté à Duncan Fairfax-Lucy par l'association écossaise de protection de l'environnement John Muir Trust. Le 17 mai 2006 , un orgue électronique a été dégagé par l'association, ; il avait été enseveli sous un cairn près du sommet vingt ans plus tôt par des hommes de Dundee.\nLe Ben Nevis, en tant que point culminant de l'Écosse, fait partie du National Three Peaks Challenge (littéralement « challenge des trois pics nationaux ») incluant Scafell Pike en tant que plus haut sommet de l'Angleterre et le mont Snowdon en tant que point culminant du pays de Galles.\nLe plus haut sommet des îles Britanniques voit chaque année 100 000 personnes en faire l'ascension,. Beaucoup de randonneurs ont assez peu d’expérience de la marche en montagne et nombreux sont ceux qui se font surprendre par les rapides changements de temps. Entre 1990 et 1995, treize accidents mortels sont enregistrés, dont huit lors d'escalades et, encore en 1999, quarante et un sauvetages sont réalisés et quatre décès sont comptabilisés. Un grand nombre d'accidents est à mettre au compte des difficultés à se diriger vers ou depuis le sommet, en particulier en cas de mauvais temps et lorsque l'itinéraire principal est enneigé. Sans visibilité, deux relèvements successifs et précis, effectués à la boussole, sont nécessaires pour ne pas perdre son chemin.\nVue d'une portion inférieure bien entretenue et peu pentue du Ben Path.\nLe chemin muletier (Pony Track) tracé en 1883, qui a pris le nom de Ben Path (« chemin du Ben »), Mountain Path (« chemin de la montagne ») ou Tourist Route (« itinéraire du touriste »), demeure la voie d'ascension la plus simple et la plus empruntée en drainant les trois quarts du flux touristique. Il démarre à Achintee, sur la rive orientale du Glen Nevis, à environ deux kilomètres du centre-ville de Fort William et 20 mètres d'altitude. Des ponts permettent désormais l'accès depuis l'office du tourisme et l'hôtel de jeunesse sur la rive ouest du Glen Nevis,. Le chemin grimpe abruptement jusqu'au col où se niche le Lochan Meall an t-Suidhe (ou « Halfway lake », c'est-à-dire « lac à mi-chemin ») à 570 mètres d'altitude, puis franchit les 700 derniers mètres du versant occidental pierreux en une série de lacets. Il est censé être bien tracé et entretenu tout le long de son tracé mais, dans les faits, les éboulis rocheux et caillouteux instables, en particulier dans sa partie supérieure, le rendent glissant et dangereux. Grâce aux lacets, la montée est accessible aux randonneurs inexpérimentés mais la descente peut s'avérer plus périlleuse.\nVue de l'arête enneigée du Càrn Mòr Dearg depuis le sommet du même nom au printemps.\nUn autre itinéraire, qui a la faveur des randonneurs expérimentés, commence à Torlundy, au nord du sommet, quelques kilomètres au nord-est de Fort William sur la route A82. Il suit le chemin le long de l'Allt a' Mhuilinn. Une variante permet d'y accéder par le Ben Path jusqu'au Lochan Meall an t-Suidhe puis en redescendant légèrement en direction du refuge Charles Inglis Clark. Ensuite, le sentier grimpe le Càrn Mòr Dearg et se poursuit le long de son arête jusqu'au sommet du Ben Nevis par quelques passages vertigineux. Cet itinéraire implique un dénivelé de 1 500 mètres. L'intérêt des ascensions par ce versant est le panorama offert sur les falaises de la face nord, qui sont masquées dans le cas du Ben Path.\nVue du Glen Nevis au pied des pentes du Ben Nevis (au centre).\nUn autre itinéraire part des chutes d'eau de Steal (Steal Waterfall), au-dessus du Glen Nevis, au sud du sommet. Il est plus court et plus pentu et est principalement utilisée par les marcheurs ayant un minimum d’expérience, se diriger de manière sûre dans des conditions de faible visibilité pouvant s’avérer difficile. La voie qui continue autour du cirque vers le Càrn Mòr Dearg est très populaire auprès des très bons grimpeurs, mais demande une très grande attention lors de conditions hivernales.\nÀ la fin des années 1990, l'équipe de secours en montagne de Lochaber installe au plateau sommital deux mâts destinés à fournir un repère aux randonneurs pris dans le mauvais temps. Une controverse fait rapidement rage et ces mâts sont finalement abattus par des randonneurs soucieux de l'environnement et jugeant qu’ils étaient une intrusion dans l’esthétique du paysage, tout comme les cairns,. Les critiques affirment également que ces mesures créent un faux sentiment de sécurité et peuvent réduire le sens des responsabilités des montagnards. En septembre 2009, une série de cairns solidement construits jalonne la partie supérieure du chemin muletier.\nParticipants à la montée en 1979.\nL'histoire de la course en montagne au Ben Nevis remonte à 1895. William Swan, un barbier de Fort William, réalise la première ascension chronométrée officielle de la montagne, autour du 27 septembre de la même année. Il part de l'ancien bureau des postes de la ville, court jusqu'au sommet et retourne à son point de départ en 2 heures et 41 minutes. Les années suivantes voient le record tomber à plusieurs reprises, mais la première véritable compétition est tenue le 3 juin 1898 sous les offices de la Scottish Amateur Athletic Association. Dix participants sont au départ au Lochiel Arms Hotel de Banavie, ce qui a pour conséquence de rallonger le parcours par rapport à Fort William. Le vainqueur, Hugh Kennedy, est âgé de 21 ans et travaille comme garde forestier ; il termine la course, fortuitement, en 2 heures et 41 minutes.\nParticipants se croisant à la montée et à la descente en 1979.\nL'événement est reconduit jusqu'en 1903, quand deux courses ont lieu la même année. Ce sont les dernières organisées avant une période creuse de vingt-quatre ans, sans doute due à la fermeture de l'observatoire l'année suivante. La première démarre d'Achintee, au pied du Ben Path, et voit la victoire d'Ewen MacKenzie, le cantonnier de l'observatoire, en probablement à peine plus d'une heure. La seconde part du nouveau bureau des postes de Fort Williams et MacKenzie abaisse le record à 2 heures et 10 minutes, un temps qui tiendra pendant 34 ans.\nLa formule de course telle qu'elle se présente au début du XXIe siècle est fixée en 1937. Elle se déroule désormais chaque année le premier samedi de septembre, avec un maximum de 500 participants. La ligne de départ et d'arrivée est placée sur le terrain de football de Claggan Park, en périphérie de Fort William, et le tracé compte quatorze kilomètres de long avec 1 430 mètres de dénivelé. En raison de la rudesse de l'environnement, le droit d'inscription est réservé aux coureurs ayant terminé au moins trois courses de montagne et les participants s'engagent à porter des vêtements étanches, un bonnet, des gants et un sifflet ; tout coureur n'ayant pas atteint le sommet au bout de deux heures doit rebrousser chemin. Les records, en date de 2010, n'ont plus été battus depuis 1984 quand Kenny Stuart et Pauline Haworth du Keswick Athletic Club ont respectivement établi les temps de 1 heure 25 minutes et 34 secondes chez les hommes et 1 heure 43 minutes et 25 secondes chez les femmes,.\nVue des arêtes sommitales principales dans la face nord du Ben Nevis.\nLa face nord du Ben Nevis est découpée d'éperons, d'arêtes, de tours et de cimes ; elle est parcourue par de nombreuses voies classiques d'escalade. Elle revêt une importance majeure pour les ascensions hivernales en Grande-Bretagne, avec de nombreuses voies enneigées jusqu'à fin avril. Elle est l'un des premiers sites d'Écosse à avoir attiré des montagnards renommés, avec notamment une descente de Tower Ridge (l'« arête de la tour ») en 1892 qui a fait l'objet du premier récit d'expédition écrit au Ben Nevis,. Son ascension n'est réalisée que deux ans plus tard par William W. Naismith. Le refuge Charles Inglis Clark du Club alpin écossais est construit sous cette face nord dans le Coire Leis en 1929. En raison de sa situation isolée, il est considéré comme le seul véritable refuge de montagne de Grande-Bretagne. Il reste apprécié des grimpeurs, en particulier en hiver.\nTower Ridge est la plus longue des quatre arêtes en face nord, avec environ 600 mètres de hauteur. Cotée D (difficult), elle n'est pas très exigeante techniquement et la plupart des ressauts peuvent être franchis sans être encordé par des grimpeurs expérimentés, mais elle est très exposée. Castle Ridge (l'« arête du château »), la première des arêtes principales, est plus facile à escalader, tandis qu'Observatory Ridge (l'« arête de l'observatoire ») est cotée VD (very difficult). Tower Ridge et Observatory Ridge sont séparées par Gardyloo Gully (la « ravine Gardyloo »), qui tient son nom de l'interjection en français « garde à l'eau », anciennement utilisée dans les villes écossaises comme avertissement au moment où les habitants jetaient leurs résidus usagers dans la rue depuis leurs fenêtres. En effet, la partie supérieure de la ravine a servi de fosse à ordures pour l'ancien observatoire. North-East Buttress (l'« éperon Nord-Est »), la dernière et la plus imposante des arêtes, est la plus proche du sommet et considérée comme la plus difficile en raison de ses passages techniques.\nVue de Càrn Dearg Buttress en avril.\nLa face nord contient ainsi des douzaines de voies cotées sur toute sa longueur, avec notamment une concentration importante dans Càrn Dearg Buttress, situé sous le sommet du Càrn Dearg Nord-Ouest, mais aussi autour de North-East Buttress et de Observatory Ridge. Les voies classiques comprennent Rubicon Wall (le « mur du Rubicon ») dans Observatory Buttress, cotée S (severe) et dont la seconde ascension en 1937, alors qu'elle était considérée comme la voie la plus difficile du Ben Nevis, est décrite par W. H. Murray ; y figurent aussi Centurion cotée HVS (hard very severe) et Agrippa cotée E5 (extremely severe niveau 5), toutes deux dans Càrn Dearg.\nD'autres voies classiques ont été mises en place par le Dr J. H. B. Bell et d'autres, durant l'Entre-deux-guerres. Parmi celles-ci figurent Bell’s Long Climb, réputée comme étant la plus longue de l'île avec 430 mètres. Echo Wall est une voie extrême et encore non cotée réussie par Dave MacLeod en 2008 après deux années de préparation ; il s'agit de l'une des voies les plus difficiles en « trad climbing » (escalade libre uniquement sur coinceurs).\nLa face nord est également l'un des lieux privilégiés d'Écosse pour l'alpinisme et l'escalade glaciaire. La plupart des voies conviennent pour les ascensions hivernales, y compris les quatre arêtes principales. Tower Ridge, par exemple, est cotée IV sur l'échelle ouverte hivernale écossaise, depuis qu'elle a été revalorisée en 2009 par le Club alpin écossais à la suite de demandes de l'équipe de secours en montagne motivées par les nombreux incidents survenant chaque saison. The Curtain (« le rideau »), cotée IV,5 sur le flanc gauche de Càrn Dearg Buttress, est sans doute la cascade de glace la plus populaire du Ben Nevis ; Point Five Gully est la goulotte la plus réputée. Au sommet de l'échelle de difficultés, Centurion en hiver est cotée VIII,8, Knuckleduster est VIII,8 et Defenders of the Faith est IX,9 ; enfin The Secret, cotée X,10, est devenue la voie la plus dure du Ben Nevis, d'abord vaincue par Steve Ashworth et Andy Turner puis répétée par Ueli Steck.\nVue du sentier menant au refuge commémoratif Charles Inglis Clark le long de l'Allt a' Mhuilinn.\nLa fréquentation et l'image du Ben Nevis ont abouti, dans les dernières décennies, à une préoccupation de l'impact humain sur l'environnement. Elle a mené le 19 août 1980 à la création de la Ben Nevis And Glen Coe National Scenic Area sur une superficie de 101 600 hectares,. Le 25 mars 1988 , elle est doublée d'un site d'intérêt scientifique particulier de 9 539,73 hectares autour du sommet,. En 2000, la Ben Nevis Estate est rachetée par le John Muir Trust, une association écossaise de protection de l'environnement. La propriété couvre 1 700 hectares au sommet et sur le versant sud du Ben Nevis et de ses sommets voisins, le Càrn Mòr Dearg et l'Aonach Beag. Enfin, le 17 mars 2005 est créée la zone spéciale de conservation du Ben Nevis, sur 9 317,18 hectares.\nLe John Muir Trust est une des neuf entités représentées au conseil de la Nevis Partnership. Fondée en 2003, cette société, qui comprend également des membres du gouvernement local, des résidents du Glen Nevis et des associations d'alpinistes, travaille à « la mise en place des politiques futures et des actions de sauvetage, conduit et si besoin améliore les qualités environnementales et les mesures pour l'accueil des touristes dans la région du Nevis ». Ses projets comprennent l'entretien et l'amélioration des sentiers et le développement de stratégies pour la gestion touristique.\nVue du monument aux morts et de ses plaques commémoratives.\nUne des actions les plus controversées de la Nevis Partnership concerne le grand nombre de plaques commémoratives installées individuellement, en particulier autour du monument aux morts en mémoire des victimes de la guerre, situé au sommet. De nombreuses voix se sont élevées pour dénoncer cette prolifération et, en août 2006 , la Nevis Partnership déclare son intention de retirer finalement ces plaques, après avoir pris soin de les retourner si possible à leur propriétaire d'origine, dans une vaste campagne destinée à nettoyer la montagne.\nEn 2005, la quantité de déchets accumulés sur le Ben Path interpelle les médias nationaux, y compris BBC Radio 5 Live. Robin Kevan, un travailleur social retraité des Galles centrales, surnommé « Rob the Rubbish » (littéralement « Rob le débris ») pour ses efforts dans le nettoyage des campagnes, se rend au Ben Nevis et se lance dans celui de la montagne ; la couverture médiatique aboutit à une grande campagne concertée.\nLe Glen Nevis Centre a mis en place un système de réservation et de taxes envers les groupes entreprenant l'ascension du sommet. La perception du droit d'entrée reste controversée.\nOn dit que si la neige venait un jour à disparaître de son sommet, le Ben Nevis redeviendrait alors une propriété de la Couronne.\nBen Nevis est aussi une marque de single malt whisky dont la distillerie se situe au pied de la montagne, au bord du Victoria Bridge au nord de Fort William. Fondée en 1825 par John McDonald, connu sous le nom de « Long John », il s'agit d'un des plus anciens établissements sous licence d'Écosse, et constitue une destination touristique populaire dans la ville. L'eau utilisée pour la fabrication du whisky est prélevée dans l'Allt a' Mhuilinn, le cours d'eau qui prend sa source sur le versant nord du Ben Nevis. L'ale organique Ben Nevis 80/- est, pour sa part, brassée à Bridge of Allan près de Stirling.\nBen Nevis est le nom d'un ancien navire de la White Star Line qui, en 1854, a transporté le groupe d'immigrants devenu fameux sous le nom de Wends of Texas. Au moins huit autres bateaux ont porté ce nom depuis.\nVue panoramique du Ben Nevis avec Fort William à droite.\n(en) Irvine Butterfield, The High Mountains of Britain and Ireland, Diadem Books, Londres, 1986, pages 96–99 (ISBN 0-906371-71-6)\n(en) Ken Crocket, Ben Nevis: Britain's Highest Mountain, The Scottish Mountaineering Trust, 1986\n(en) Peter Hodgkiss, The Central Highlands (5e éd.), Scottish Mountaineering Trust, 1994, pages 116–134 (ISBN 0-907521-44-4)\n(en) R. L. G. Irving, Ten Great Mountains, J. M. Dent & Sons, Londres, 1940\n« Landranger 41: Ben Nevis » (carte), Ordnance Survey, 2002 (ISBN 0-319-22641-7)\n(en) W. H. Murray, The Companion Guide to the West Highlands of Scotland, Londres, Collins, 1977, pages 218–221 (ISBN 0-00-216813-8)\n(en) Simon Richardson, et al., Ben Nevis: Rock and Ice Climbs, The Scottish Mountaineering Trust, 2002 (ISBN 0-907521-73-8)\n(en) Environmental and Visitor Management in the Nevis Area, The Nevis Partnership\n(en) Climb Ben Nevis via Carn Mor Dearg ridge\n(en) Dave MacLeod, Ben Nevis Winter, novembre 2009, sur ukclimbing.com\n(en) Cet article est partiellement ou en totalité issu de l’article de Wikipédia en anglais intitulé « Ben Nevis » (voir la liste des auteurs).\n« Landranger 41: Ben Nevis » (carte), op. cit..\n(en) Irvine Butterfield, op. cit., page 96.\n(en) W. H. Murray, op. cit..\n(en) The Munro Society.\nPanoramas nord et sud générés par ordinateur, Viewfinder Panoramas.\n(en) « Huts - Charles Inglis Clark Memorial Hut (C.I.C.) »(Archive • Wikiwix • Archive.is • Google • Que faire ?), Scottish Mountaineering Club.\n(en) Ben Nevis, Encyclopædia Britannica.\n(en) Derek A. Bearhop, Munro's Tables, Scottish Mountaineering Club & Trust, 1997 (ISBN 0-907521-53-3).\n(en) Alan McKirdy, John Gordon, Roger Crofts, Land of Mountain and Flood: The Geology and Landforms of Scotland, Édimbourg, Birlinn, 2007, pages 114-116.\n(en) Con Gillen, Geology and landscapes of Scotland, Harpenden, Terra, 2003, page 80.\n(en) [PDF] A. B. G. Averis, A. M. 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H. Murray, Mountaineering in Scotland, J. M. 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Que je savais plus quoi faire j’ai accepté de tester pour voir quelles solutions j’avais et j’ai vu votre site j’avais envie pour une fois d’être guidée pour. Vous propose parce que ma vie future me faisait peur vous êtes honnête avec vous-même dans votre envie de fumer j’ai perdu trop de.\nUne séance pas besoin de voir un hypnothérapeute la séance d’hypnose pour arrêter de fumer du coup vu que je suis littéralement bluffé je suis très impressionné par l’efficacité et. Y a quelques semaines avant de renouveler le traitement d’hypnose l’arrêt brusque et immédiat s’est révélé toujours préférable à l’arrêt du tabac. Par jour et je ne tousse plus vraiment merci pour votre travail je n’ai plus envie de fumer rappelez-vous tous les avantages que ça représente le manque psychologique.\nLes mêmes résultats et vous pouvez programmer votre inconscient depuis chez vous dans le processus d’arrêt de tabac par l’hypnose on ne va pas.


45-46 Tout est bien qui finit bien?: ITJ | Transport Journal\nLa fin de l’année approche à grands pas et nous avons tous beaucoup à faire. Et c’est très bien! Même l’Iata constate une tendance à la hausse dans le fret aérien depuis quelques mois: les chiffres publiés le 30 octobre montrent que l’activité fret a augmenté de 0,5% en septembre par rapport à septembre 2012, ce qui est certes inférieur au mois d’août (+3,4%), mais en chiffres absolus, le volume est à son plus haut niveau depuis 25 mois. Pour l’Iata, il s’agit là d’un signe d’amélioration du climat des affaires pour la fin de l’année, qui peut donner lieu à un optimisme prudent.\nUn autre événement est aussi imminent avant les fêtes de fin d’année. J’avoue qu’à titre personnel, je ne fais pas grand cas de l’ambiance d’épouvante qui règne dans la nuit précédant le 1er novembre. Mais en tant que contemporain intéressé par le flux des marchandises, vous ne serez pas insensible aux chiffres suivants, sur lesquels je suis tombé: en Allemagne, 62 000 t de courges ont été récoltées en 2012; aux Etats-Unis, l’un des pays qui cultive véritablement la tradition d’Halloween, environ 330 M. d’USD ont été investis en 2013 dans des costumes... pour animaux domestiques. Quel potentiel considérable pour notre branche! Et ce, pas seulement dans le monde dit occidental, mais aussi en Asie, où les tendances ne naissent pas, certes, mais où elles sont absorbées et traitées de façon éclectique, voire syncrétistique.\nBien entendu, cela concerne bien moins les pays de culture islamique. Mais là aussi, il y a des choses intéressantes à raconter, comme vous le lirez dans deux des principaux articles de cette édition. Et si vous avez prévu de participer à l’un des deux salons de logistique qui se tiendront en novembre dans la métropole économique turque d’Istanbul, je vous souhaite d’ores et déjà un bon voyage et, à tous les lecteurs, une agréable lecture et bien entendu, encore de bonnes affaires d’ici à la fin de l’année.


758 messages • Page 51 sur 51 • 1 ... 47, 48, 49, 50, 51\nde pastaga » 13 Mai 2022, 08:53\nNous avons peut-être échappé au pire.\nTexte tiré de https://www.butfootballclub.fr/fc-nante ... non-773126\nSelon eux, il s'agirait d'un « fonds d’investissement basé au Luxembourg, avec des dirigeants israéliens ». Ce dossier aurait été porté au président du FC Nantes par un agent de joueur parisien mais il ne devrait pas aller plus loin...\nde pastaga » 13 Mai 2022, 17:40\nA propos de pire, et en étant H-S, voici une photo insérée par un supporter des verts concernant des éventuels matchs de barrage.\nde pécout44 » 13 Mai 2022, 18:12\nOn peut tout reprocher à Kita mais de l'aveu même du personnel en général, ils sont toujours payés en temps et en heure.\nAvec un fonds de pension tout peut s'arrêter du jour au lendemain sans aucun scrupule.\nde olivier74 » 14 Mai 2022, 22:44\npécout44 a écrit: On peut tout reprocher à Kita mais de l'aveu même du personnel en général, ils sont toujours payés en temps et en heure.\n" ils sont toujours payés en temps et en heure." C'est sur que si les choses se passent normalement sur le plan financier alors il n'y a plus rien a dire ni à critiquer... Passez votre chemin, soumettez vous ou partez parce qu'il y a pire ailleurs et qu'il ne peut y avoir meilleur. Bah pour moi vous aurez gagné je ne dépenserai plus un euro dans le FCN.\nGoélette d'or - Pertinent 2021\nde Antisthene44 » 14 Mai 2022, 23:41\nDonnez leur une Coupe de France et il lui trouveront des qualités au père Kita. Du pain et des jeux pour le Peuple ...\nModifié en dernier par Antisthene44 le 15 Mai 2022, 10:54, modifié 1 fois.\nde olivier74 » Hier, 01:07\nça marche aussi en jaune et vert paraît-il .\nde pécout44 » Hier, 20:07\nOh que non ,ce n'est pas tout blanc ni tout noir mais ne boudons pas notre plaisir quand même ,d'autres clubs, joueurs,publics aimeraient avoir notre situation de merde.\nde samdream » Aujourd’hui, 09:21\npécout44 a écrit: Oh que non ,ce n'est pas tout blanc ni tout noir mais ne boudons pas notre plaisir quand même ,d'autres clubs, joueurs,publics aimeraient avoir notre situation de merde.


Interview de Alice Poligny Communications Manager Goodeed | Feat'R\nInterview de Alice Poligny Communications Manager @ Goodeed\n1/ Alice Poligny, présentez votre parcours.\nJ'ai commencé mon parcours par un DUT en Information-Communication à l'IUT Paris Descartes, puis j'ai réalisé un master 1 spécialisé dans les Relations publiques, presse et événementiel à l'ISCOM. Pour ma dernière année d'étude, j'ai décidé de me spécialiser dans l'Administration de projets culturels à l'IESA. J'ai effectué des stages pendant mes cinq années d'études puis j'ai réalisé quelques missions en communication/développement pour des associations avant d'entrer chez Goodeed.\n2/ Qu’est-ce qui vous a séduit dans le concept de Goodeed ?\nJ'ai tout de suite trouvé le concept très innovant avec un potentiel incroyable : transformer les budgets publicitaires en dons ! Les premiers sur le marché, le concept étant totalement novateur, tout était à faire, l'équipe était encore petite, personne en communication : je pouvais construire de mes petites un main un nouveau monde, un monde où il n'y a aucune barrière pour donner peu importe notre âge, nos moyens financiers !\n3/ Quels sont les outils que vous mettez en place pour obtenir du trafic vers votre site web ? Y’a-t-il un volet digital dans vos RP ?\nNous utilisons de nombreux supports de communication : RP, événementiel notamment les salons, réseaux sociaux, publicité en ligne. La majorité de notre trafic vient des réseaux sociaux : à savoir qu'à chaque fin de don sur Goodeed, chaque personne peut partager son don sur ses réseaux, ce qui nous crée toujours une forte viralité. Nous avons de nombreuses retombées médiatiques qui nous apportent une belle visibilité. Plus récemment, j'ai commencé à créer des partenariats avec des youtubers qui parlent de Goodeed dans leurs vidéos, la portée est incroyable !\n4/ Comment gérez-vous la couverture presse de Goodeed ? Avez-vous fait appel à une agence de RP ?\nJ'essaye de cibler au maximum des journalistes intéressés par les domaines que nous touchons : l'entreprenariat, les initiatives solidaire, la publicité en ligne, les millenials etc. Une fois le premier contact établi, j'essaye de prendre soin de la relation, de faire du bon "networking" afin d'avoir des échanges réguliers win-win, cela prend beaucoup de temps. Nous avons fait appel à une agence RP anglo-saxonne lors de notre lancement international en 2015.\n5/ Avez-vous une « approche annonceur » spécifique ?\nNous approchons les marques qui ont des budgets communication assez conséquents et qui ont une démarche responsable de par leurs actions de mécénat ou leur communication.\n6/ Quels leviers utilisez-vous pour développer la notoriété de Goodeed ?\nTous les outils communications cités précédemment sont nos canaux d'acquisition. Nous lançons également des projets exceptionnels régulièrement afin d'offrir un contenu toujours nouveau à nos utilisateurs : pendant une semaine vous pourrez offrir des lampes solaires au Mali, la semaine suivante des livres au Maroc ! Nous pouvons ainsi lancer des campagnes de communication avec des contenus toujours différents.\n7/ Les réseaux sociaux sont de plus en plus importants dans la communication actuelle. Quels réseaux favorisez-vous en priorité ?\nNous avons une communauté très engagée et active sur les réseaux sociaux. Facebook est notre outil principal car il facilite les échanges, le relai d'informations tout format compris (texte, photo, vidéos etc.).\n8/ Quelles sont les prochaines étapes dans le développement de Goodeed ?\nNotre vision est de créer la plus grande communauté de donateurs au monde, une communauté qui pourra réagir instantanément, rapidement et simplement à des causes humanitaires, environnementales, sociales. Nous sommes déjà en route : nous avons réalisé la plus grande campagne de crowdfunding en France avec plus de 20 000 donateurs réunis en 4 jours pour financer des vélos au Cambodge !\n9/ Pour finir, auriez-vous des conseils à donner aux futurs communicants ?\nJe dirais qu'il faut être curieux et ouvert d'esprit. Chaque chose que vous apprenez est importante même si elle ne semble pas être en lien direct avec le métier que vous visez. Vous voulez devenir responsable com ? Intéressez-vous aux métiers périphériques : la compta, le graphisme, le montage vidéo, le développement web etc. Aujourd'hui les places sont chères et plus vous serez polyvalent, plus vous aurez de l'intérêt pour une boite, surtout si elle est petite ! Prenez également soin de votre réseau, le fameux "networking" est très important, chaque personne que vous croisez peut être un futur collaborateur, apporteur d'affaire ou client, le relationnel me semble très important dans notre branche donc il faut en prendre soin !\nPour suivre Goodeed sur les Réseaux sociaux\nBy Bruno Langlade| 2017-03-29T17:00:20+00:00\tmars 30th, 2017|


A Good Chick to Know : fashion & design - Baron Mag\nA Good Chick to Know : fashion & design\nSpécialisée à la fois en design d’intérieur, en décoration et en stylisme, A Good Chick To Know a un style qui lui est propre. Cherchant à personnaliser les espaces qu’elle conçoit, l’entreprise de Vancouver regroupe ses services sous la bannière du « Lifestyle Design », une expression difficile à traduire qui tient à la fois de l’art de vivre et du design dans sa définition plus classique, pour modifier la façon d’aborder le design au quotidien.\nFondée en 2010 par Jennifer Scott, l’entreprise se démarque par sa vision intégrée du design. « Dans toutes les facettes du design qui font partie de nos services, nous travaillons de façon à créer des looks entièrement personnalisés pour nos clients, en lien avec leur façon de vivre, tout en les encourageant souvent à sortir légèrement de leur zone de confort pour atteindre le look parfait – et nous en sommes toujours tous gagnants! Nous avons la chance de montrer à nos clients ce que leur style personnel peut être, et nous avons beaucoup de plaisir à le faire », explique Scott d’entrée de jeu. Cette philosophie sur laquelle se base A Good Chick to Know est reprise par Megan Baker qui s’est jointe au studio à titre de designer, un an et demi après son ouverture. Les deux femmes, qui se sont connues grâce à un ami commun, abordent toujours leurs projets de la même façon : « Les clients qui nous approchent ont généralement une personnalité forte et ils sont à la recherche d’un design qui n’est pas typique. La première chose que nous considérons est l’idée que se fait le client de son style de rêve – c’est ce qu’on appelle la vision – et nous nous inspirons de cet idéal pour créer un intérieur personnalisé et adapté à la superficie et aux contraintes de la maison, au budget du client et à son style de vie. La vision sert de point de référence et nous utilisons notre créativité pour nous en approcher », explique Baker.\nDe la même manière, A Good Chick To Know offre aussi un service de stylisme, le « Wardrobe styling », qui lui permet de se distinguer des autres entreprises du milieu : « Nos services ont toujours inclus le stylisme (‘Wardrobe styling’), comme faisant partie du design. Nous croyons que les mêmes principes de base s’appliquent dans la création d’un décor ou dans la mise en place d’une garde-robe stylée, à savoir la juxtaposition d’éléments modernes et d’autres plus vieillots que nous achetons, au besoin, en fonction de la personnalité de nos clients. C’est cela qui nous permet de créer le style qui fait la signature d’AGCTK », ajoute Jennifer Scott. Au final, force est de constater que leur approche caractérisée par un style éclectique juxtaposant objets vintages, modernes et traditionnels, se fond dans les tendances actuelles en matière de design. « Il y a plusieurs tendances fortes qui font leur apparition en 2013, notamment celle de mettre la personnalité de la personne qui habite un endroit à l’avant-plan dans son décor. C’est quelque chose que nous avons toujours tenté de faire, dans le but de créer des espaces qui résistent aux tendances, et nous croyons fermement que les espaces personnalisés sont ceux qui sont les plus invitants et agréables, confie Jennifer Scott. Une maison devrait toujours être une extension des personnes qui y habitent et offrir un endroit pour vivre, rire, aimer et apprendre. » C’est cette façon d’aborder le design et l’art de vivre, légèrement en marge des tendances et complètement orientée vers la personnalité de ses clients, qui permet à A Good Chick to Know de tirer son épingle du jeu dans un milieu où la compétition peut être forte.\na good chick to knowAGCTKJennifer ScottMegan BakerVancouver\nL’histoire de bureau de Luc Bélanger et Geneviève Guimont fondateurs de Parka