I hope you and your family members are well and safe despite all these uncertainties and changing world.\nI hope you continue to do what is right and make great efforts to God’s purpose in your lives.\nI reassured you by the Grace of God I am still standing.\nAmong other things, I have been improving my relationship with God and family. I am also making meaningful progress on my book.\nWhile doing research on the relationship between finding life purpose and growing closer to God, I came across two uplifting programs. I highly recommend them to whoever wants to reflect on what really matters, transition towards a meaningful life and realize their God-given purpose.\nThe First is The Search\nChris Stefanick explores the deepest questions of the human heart—Why am I here? What’s life all about? What happens when we die?—and guides us through the great big story of everything, as astrophysicists, psychologists, neuroscientists, artists, chemists and professors point to one big (surprising) conclusion: Jesus Christ, and the Catholic Church. What do you seek?\nThe Second is the St. Joseph Summit: Model of Manhood and Fatherhood.\nThis summit is packed with powerful presentations on St. Joseph as a model of manhood and fatherhood for all men. The presenters are Fr. Don Calloway, Jeff Cavins, Dr. Tim Gray and Devin Schadt.\nYou can watch them for free at heroicmen.com.\nHeroicMen.com is a joint venture between the Augustine Institute and the Catholic Men’s Leadership Alliance and is focused on helping Catholic men fulfill the heroic mission to engage in spiritual combat to become great men, great fathers and great leaders who build Christ’s Holy Catholic Church.\nThe Search https://bit.ly/3m3PBBX\nSt. Joseph Summit https://bit.ly/3lXfZxc\nLe 13 novembre 2010, j’ai été fauché par une voiture sur un passage pour piétons à Santa Monica. Cet horrible accident a entraîné une invalidité et m’a presque coûté la vie. Vous savez quoi? J’aurais pu l’éviter.\nAvant l’accident, j’ai entendu une voix douce, petite et douce avant l’accident. Elle me demandait de rester où j’étais. Mais j’ai résisté et désobéi. Je ne savais pas, mais plus tard, j’ai compris que c’était un message d’avertissement de Dieu.\nJe n’ai pas écouté cette voix pour plusieurs raisons. Entre autres, je l’admets l’orgueil, la vanité, l’entêtement, le manque d’amour, l’égoïsme, le manque d’humilité, pour n’en nommer que quelques-unes.\nJe cherchais le sens de ma vie, ma joie et mon épanouissement à travers le succès et la réussite personnelle. Je ne pensais qu’à moi. Je négligeais l’amour de Dieu et des personnes les plus proches dans ma vie.\nMalgré tout cela, le Seigneur ne m’a pas abandonné. Il a épargné ma vie.\n8 ans plus tard, je suis debout avec plus d’amour pour les autres et la juste gratitude. Jésus, je te suis reconnaissant ainsi qu’à ma meilleure amie (qui préfère rester anonyme), sa famille et aux membres de la famille ont toujours été à mes côtés.\nCe matin, en méditant, le passage suivant est venu deux fois dans deux lectures différentes :\n“Aujourd’hui, si vous entendez sa voix, n’endurcissez pas votre cœur.”\nJ’ai réalisé que le Seigneur me le rappelait et me demandait de le dire aux autres.\nJ’ai eu une deuxième chance dans la vie, mais certaines personnes n’en ont qu’une.\nQue vous croyiez ou non en Dieu, nous avons tous et toutes une petite voix en nous. Cette voix porte différents noms: voix intérieure, guide intérieur, sentiment intérieur, intuition, guide spirituel, sagesse intérieure ou tout ce que vous choisissez. Je l’appelle la voix de Dieu.\nCette voix nous fournit des conseils, une protection et peut sentir les choses avant qu’elles n’arrivent.\nMais pour l’entendre, il est essentiel de faire des pauses, de ralentir, de faire de la place pour le silence et de nous humilier.\nLa prochaine fois que vous entendrez cette petite voix (ne faites pas confiance à celle qui inspire la peur), n’endurcissez pas vos cœurs. Cette voix a également le pouvoir de nous conduire à la paix, à la joie, à l’amour, au bonheur et au but de votre vie.\nComment s’est passée votre dernière expérience avec votre petite voix? Combien de fois l’avez-vous ignoré? Et qu’est-ce qui vous est arrivé?\nSur la question des vertus de l’echec, les journalistes de l’émission “Les Témoins d’Outre-Mer” (France.tv), m’ont demandé de partager mon témoignage de vie en France et USA autour des questions suivantes:\n• Différence dans le rapport à la réussite et à l’échec aux Etats-Unis par rapport à la France suite à votre expérience là-bas ? (anecdote ?)\n• Cette vision de l’échec et de la réussite à l’américaine a-t-elle influé sur votre manière de travailler et sur votre vision de ces notions ?\n• D’après votre regard, quelle différence vous avez pu constater entre la notion de l’échec aux USA et en France?\nVoici ci-dessous mon témoignage complet.\nVoici ci-dessous mon témoignage complet. J’espère que certain(e)s d’entre vous pourront capitaliser sur ce retour d’expériences pour avancer dans les projets qui font sens dans vos vies.\nCliquez ici pour voir le replay de l’émission\nMerci Doris & Caribexpat dont les articles ont inspiré LTOM à me contacter.\n(my testimony is available in English here)\nTout d’abord, je prie et j’espère que votre nouvelle année est remplie d’amour, de gratitude, de foi et d’espoir, de joie, de charité, d’empathie, de sens, de paix et de plus de moments de silence.\nIl n’est pas nouveau de dire que nous vivons dans un monde bruyant rempli de distractions et de sources d’information et d’inspiration. En conséquence, il est plus difficile pour beaucoup de trouver la clarté et de prendre les bonnes décisions dans la vie.\nAussi, puis-je vous poser quelques questions. Comment avez-vous commencé 2018? Cette année, comment allez-vous vivre chaque jour avec passion et épanouissement? Quelle sera votre principale source d’inspiration pour la prise de décisions?\nJ’ai commencé 2018 avec une expérience totalement nouvelle. J’ai choisi de m’éloigner des soirées bruyantes. Au lieu de cela, j’étais assis pendant six jours entiers dans ce que Matthew Kelly appelle «la grande classe de silence». Oui, vous m’avez bien compris. Juste après le jour de Noël, j’ai quitté la maison de mes parents (sur l’île de Martinique) et je me suis rendu au Foyer de Charité pour une retraite de silence de six jours.\nJe suis ressorti le 1er janvier 2018. Cette expérience m’a profondément transformé. Ce fut l’une des expériences les plus exaltantes, « transformatrices » et significatives que je n’ai jamais eues.\nVoici mon témoignage, et je suis honoré de le partager avec vous.\nDans ce dernier, j’explique tout d’abord ma source d’inspiration. Je vais aussi décrire comment cette retraite de six jours de silence a enrichi mon cœur, mon âme et ma vie. Enfin, je vais vous expliquer pourquoi il est essentiel de faire place au silence.\nMa relation avec le silence a commencé il y a trois ans.\nQuelques jours après le décès de mon papa, j’ai rendu visite au Père Jean-Michel Monconthour pour ses conseils et ses prières. Lors de notre conversation, paisible et pleine, le Père Jean-Michel Monconthour m’a dit: «Aussi triste que cela puisse être, je veux que tu gardes à l’esprit que ton papa terrestre sera toujours dans ton cœur, il t’aimera toujours, mais aujourd’hui, il est en train de passer la main à ton papa céleste (Notre Seigneur). ” Sur le coup, je n’ai pas saisi la profondeur de ces mots, mais il est vrai qu’à partir de ce moment précis je me suis retourné vers Dieu pour du confort, de la force et la paix. En fait, Il m’a attiré à Lui. Par exemple, je tenais régulièrement dans mes mains mon chapelet ou une petite croix, j’écoutais des chansons du groupe Américain de Jésus Culture, je trouvais du réconfort dans les enseignements chrétiens et je passais le plus clair de mon temps à la maison avec ma maman. Très souvent, j’étais seule dans ma chambre.\nCependant, un jour, une de mes ami(e) s m’a encouragé à sortir de la maison pour prendre l’air et faire de l’exercice. Le lendemain matin, j’ai attrapé mon chapelet et je suis parti marcher autour du terrain de golf. Ce golf situé aux Trois-Ilets mesure plus de 60 hectares et offre de un superbe parcours panoramique, ce qui est fort pratique pour les joggeurs avant le lever ou le coucher du soleil. Quand je suis arrivé, c’était encore l’aube. Il n’y avait personne aux alentours. J’ai tout de suite aimé l’air frais, la rosée sur l’herbe, le paysage paisible et ce moment de calme.\nJ’ai tellement aimé cette expérience que j’ai fait la même chose presque tous les matins pendant environ deux mois. Je marchais sur le terrain de golf en priant le chapelet ou écoutant de la musique spirituelle et j’observais la nature pendant environ deux heures chaque jour. Une de mes plus profondes expériences profondes fut la contemplation silencieuse des arcs-en-ciel. En fait, chaque fois que je me sentais submergé par la tristesse, il pleuvait un peu, et tout d’un coup un magnifique arc-en-ciel recouvrait les collines. Ces moments ont toujours réjoui mon coeur. Pour moi, j’interprétais cela comme des signes d’encouragement et d’espoir de la part de Dieu et de mon ange gardien.\nA travers cette expérience, j’ai trouvé du réconfort dans le silence et la nature. En bout de trois mois, j’avais un peu plus de joie et d’espoir dans mon cœur.\nAu moment de rentrer à Los Angeles, j’ai eu un profond désir de passer plus de temps en solo avec Dieu, de rester à l’écart des zones bruyantes et congestionnées et de déménager vers un environnement plus sain, propre, joli et serein. Finalement, un an et demi plus tard, deux amis (Delali & Damon) m’ont accueilli dans leur maison. J’ai déménagé de la ville bruyante de Sherman Oaks (San Fernando Valley) vers la ville décontractée, plus calme, plus verte et axée sur la famille de Thousand Oaks (Conejo Valley).\nA travers mon cheminement, j’ai découvert ce dont parlait Denzel Washington dans son discours à l’Université Dillard. J’ai appris qu’il faut mettre Dieu en premier dans tout ce que je fais. Pour y arriver, je devais me retirer dans un endroit où IL se révèle le mieux. Cet endroit c’est le silence. A travers le silence, j’ai appris à ressentir son amour et mieux discerner le sens de ma vie.\nRandonner dans le silence et prier seul tout en contemplant les paysages de montagne m’ont également apporté le sourire, de la joie, l’espoir, le sens et de nouvelles idées. Par exemple, pendant que je faisais de la randonnée, j’ai appris à surmonter certaines de mes peurs et à être à l’aise avec moi-même. Le silence et le discernement ont également inspiré des changements significatifs dans mes relations. De plus, le silence et la solitude m’ont permis de me faire de nouveaux amis au sein des paroisses de St Jude, St Max, St Paschal et St Julie.\n(Certains de mes amis des différentes paroisses)\nCes nouvelles amitiés et activités m’ont enseigné beaucoup d’autres leçons de vie tel que l’humilité, la fraternité, la gentillesse, le service et la charité, le respect, les relations interculturelles et les rôles des pères de familles. Ces moments de silence m’ont aidé à clarifier et à redéfinir mes priorités et mes objectifs personnels et professionnels.\nMes réflexions m’ont également conduit à organiser avec d’autres expatriés des activités charitables et mensuelles autour de Los Angeles. Notre but est de faire une différence dans la vie des moins fortunés.\n(Avec 18 expatriés et en partenariat avec l’église de St Sebastian Catholic Church nous avons fourni une expérience unique de Thanksgiving à 60 sans-abri)\nMalgré les grands ajustements pour amener plus de silence dans ma vie pour mieux entendre Dieu, et permettre à la clarté d’émerger dans ma vie, j’ai toujours besoin d’apprendre à vivre une vie « intentionnelle » chaque jour. Il y a encore du travail pour lier la parole à l’action. Par exemple, ma meilleure amie Ebony et certains membres de ma famille m’on souvent reproché de passer trop de temps assis devant mon ordinateur et sur les réseaux sociaux. Je sais aujourd’hui que ces activités ont ajouté des distractions et des confusions dans ma vie, réduit mon attention, alimenté mes peurs et la procrastination et réduit ma productivité. Ainsi, l’été dernier, j’ai commencé à faire de nouveaux changements. Par exemple, j’ai commencé à utiliser une application anti-sociale pour bloquer les distractions numériques, réduire la procrastination et faire avancer mes projets. J’ai également repris une vieille habitude qui consiste à écouter des livres audio ou des enseignements tout en faisant du sport. Cela m’a aidé à augmenter ma productivité, à grandir spirituellement, à faire taire les oppositions mentales, à surmonter mes peurs et à poursuivre ce que Dieu avait planté dans mon cœur.\nUn jour, lors d’une conversation avec ma cousine Myriam, je lui ai ouvert mon coeur. Bien que nous ne nous voyions que durant les vacances en Martinique, nous nous sommes beaucoup aidés spirituellement. En fait, tout a commencé il y a deux ans après une retraite spirituelle. Avec dix autres jeunes adultes, nous avons créé un petit groupe sur WhatsApp pour développer nos amitiés et partager nos ressources spirituelles. Ainsi, au cours de notre conversation, j’ai parlé à Myriam des sujets de confusion, d’indécision et de frustration qui existaient dans ma vie. A un moment donné, je lui ai dit que je cherchais une autre retraite spirituelle pour mes vacances de décembre 2018 en Martinique. Après un court moment de réflexion, elle répondit: «Tu sais quoi, il y a deux ans, ma mère et moi avons effectué une retraite silencieuse au Foyer de Charité en Martinique. Je crois que la retraite du silence pourrait t’aider à trouver une certaine clarté. Tu devrais la faire. Je suis sûr que tu aimeras également. »Il ne m’a pas fallu trop longtemps pour contacter le Foyer de Charité en Martinique.\nQuelques jours plus tard, j’étais inscrit à la retraite de silence du mois de décembre. J’avais appris à être à l’aise avec moi-même et à faire place au silence. Cependant, être dans le silence avec un grand groupe de retraités pendant toute une semaine était quelque chose de nouveau pour moi. J’étais tout de suite très emballé par cette nouvelle expérience.\nLe jour de Noël, j’ai appelé ma cousine pour discuter un peu du déroulement de cette retraite et du code vestimentaire à l’intérieur du Foyer de Charité. Elle en profita pour me donner son témoignage et me parler des conversations dans le silence.\nVous devez peut-être vous poser la question : qu’est ce que c’est un Foyer de Charité?\nUn Foyer de Charité accueille ceux qui ont besoin de paix et de vérité et qui les cherchent dans le Dieu vivant et son amour. Grâce à des retraites d’une semaine, le Foyer vise à donner aux hommes et aux femmes d’aujourd’hui une opportunité semblable à celle de ceux qui ont entendu l’Évangile en Galilée: s’éloigner pour un temps, se concentrer sur Jésus et sa Parole, et revenir à la préoccupation de la vie éclairée et enrichie par Lui. La retraite répond aux grandes questions que se posent les hommes et femmes: quel est le sens de la vie, de l’amour, de la souffrance, de la mort. Un Foyer de Charité est une communauté de laïcs travaillant ensemble sous la direction d’un prêtre, le Père du Foyer, au service de ceux qui viennent au Foyer en retraite.\n« Six jours qui changent une vie » (Une retraite spirituelle au Foyer de Charité de Tressaint)\nGrâce à une inspiration nourrie dans la prière par une fermière, Marthe Robin, et au travail apostolique d’un prêtre diocésain, le Père Georges Finet de Lyon, ils fondèrent le premier Foyer de Charité en France en 1936. En 1986, le Conseil Pontifical pour les Laïcs a reconnu L’Œuvre des Foyers de Charité comme association Internationale de fidèles de droit pontifical. Dans le cadre des retraites spirituelles, les 76 Foyers de Charité répartis sur les 4 continents, accueillent plus de 50 000 personnes par an. Aujourd’hui, on compte 28 Foyers en Afrique, 15 en Amérique, 9 en Asie et 24 en Europe dont 13 en France. Dans chaque foyer, les membres offrent le même accompagnement bienveillant, fidèle au message d’amour du Christ. Certains Foyers de Charité exercent une mission supplémentaire (écoles, dispensaires, hébergement de vacances, volontariat).\nLa retraite de 6 jours aux Foyers de Charité s’adresse à tous ceux qui cherchent à s’évader et à mettre de l’ordre dans leurs priorités, à réfléchir sur leurs vies et à cultiver leurs relations avec Dieu. Le Foyer de Charité de la Martinique est situé dans la commune de Trinité. Située sur la côte atlantique de la Martinique, Trinité est remarquable par son emplacement à l’entrée de la magnifique péninsule de Caravelle, dont la réserve naturelle est une destination très appréciée des amateurs de randonnée côtière.\nLe 26 décembre, je me suis réveillé à la fois impatient et inquiet. Etrangement, je ressentais une soudaine douleur dans le bas du dos. J’avais eu ce type de douleur auparavant. C’était généralement dû à un mauvais mouvement ou à l’anxiété. Donc j’étais assez perplexe à ce sujet. J’ai appliqué un peu de crème anti-inflammatoire et j’ai essayé d’oublier la douleur. J’avais cependant l’impression que quelque chose essayait de me dissuader d’aller à la retraite. J’ai finalement quitté la maison de mes parents vers 15h et j’ai pris la route. Au fur et à mesure que j’avançais, une très forte pluie commença à tomber au point où je pouvais à peine distinguer la route et les autres voitures. Je me suis dit : « qu’est ce qu’il se passe aujourd’hui ? ». Alors j’ai commencé à prier tout fort dans ma voiture et à me dire des choses comme “Dieu est avec moi. Tout va bien se passer. Nous allons faire une bonne retraite. »A mi-chemin, je me suis arrêté pour récupérer mon amie Pascaline qui participait également à la retraite au Foyer de Charité. Il pleuvait encore beaucoup, mais comme nous blaguions, la forte pluie ne nous a pas angoissé.\nNous sommes arrivés sains et saufs au Foyer vers le coup des 16 heures.\nComment ces six jours de silence ont-ils enrichi mon cœur, mon âme et ma vie?\nQuand nous sommes arrivés au Foyer, j’ai dit à mon amie que cette soudaine douleur au bas du dos m’angoissait. A cela, elle a répondu: “Cela a ressemble à une attaque spirituelle. Tu devrais prier et demander au « malin » de partir. Croyez-le ou non, j’ai suivi son conseil, et j’ai prié et arrêté de penser à la douleur.\nComme nous cherchions le parking, j’ai remarqué qu’un grand groupe de jeunes retraitants quittait joyeusement le Foyer, la belle allée d’arbres et l’atmosphère paisible, calme et décontractée. Tout cela m’a rassuré.\n(Le Foyer de la Charité en Martinique Source: Foyer)\nNous nous sommes dirigés vers le bureau de la réception où deux membres de la communauté accueillaient les retraitants. La première était assise derrière une petite table avec dans ses mains une liste des participants. Elle s’appelait Lise. Elle a salué chaque invité avec beaucoup de douceur, gentillesse et de respect. Elle prenait son temps et ne bousculait personne. Fait intéressant, lorsqu’elle remettait les clés des chambres et quelques indications, elle regardait chaque personne dans les yeux avec un très grand sourire. C’était comme si elle nous connaissait déjà. On avait l’impression de faire déjà parti de la famille. C’était fort agréable et plaisant. Alors quand mon tour est venu, elle a dit: «Je te donne une chambre juste pour toi dans notre maison spéciale maison d’hôtes qui surplombe la baie.» Tout de suite, je me suis sentie béni. Puis Lise m’orienta vers la deuxième dame, dont la mission était de m’accompagner jusqu’à ma chambre. Quand je me suis retourné vers cette dame, j’ai marqué une pause et je lui ai dit: «par hasard, ne seriez-vous pas Isabelle?» Elle a répondu: «Oui.» J’ai répondu: «C’est moi, Jean-Marc. Je t’ai envoyé un email depuis Los Angeles. » En effet, je lui avais aussi parlé avant mon arrivée en Martinique. Elle avait l’air très gentille. De plus, son témoigne était très inspirant. Dans la première partie de sa vie, elle était ingénieur. En plus, elle avait beaucoup travaillé et voyagé à travers les Etats-Unis. Son travail l’avait amené à Portland, à Minneapolis, à Colorado Springs, à Phoenix, à Dallas, à San José, à San Francisco et à Los Angeles. Elle avait rejoint la communauté du Foyer de la Charité depuis peu. Auparavant, elle vivait en France métropolitaine. Nous étions tous les deux contents de nous rencontrer enfin face à face.\nCe fut une bénédiction et une grande surprise de partager ce moment avec quelqu’un qui connaissait la Californie.\nAprès avoir déballé mes affaires, je suis immédiatement sorti pour contempler la vue sur la baie et remercier Dieu. Je ressentais beaucoup de joie et gratitude dans mon cœur. Avant la tombée de la nuit, j’ai pris quelques photos, enregistré mes observations, envoyé des vidéos à des membres de ma famille et des amis proches puis mis mon téléphone en mode avion.\nJ’avais prévu d’utiliser mon téléphone pour télécharger et écouter mes prières quotidiennes et écouter des chants spirituels. Cependant, je me suis dit: «Tu seras tenté de consulter ton email et les réseaux sociaux.» Finalement, je me suis dit: «Durant la retraite, tu vas prier sans les messages et prières qui arrivent via email. » Pendant ton temps libre, tu iras marcher et contempler la nature, tu vas commencer un journal, lire la Bible, réfléchir sur les lectures de la retraite et te nourrir des messages d’inspiration du livre “Beautiful Hope”. Pendant la retraite, mon téléphone a été utile pour prendre des photos et vidéos, enregistrer mes mémos vocaux et filmer mes voeux de Nouvel An, ce que j’ai fait à la fin de la retraite.\nPour commencer, voici une de mes premières photos de la baie.\nVers 18h40, je me suis rendu au réfectoire pour partager le dîner avec plus de 50 retraités (âgés de 21 à 60 ans et plus), des membres de la communauté et le Père Aine. En parlant de cela, deux prêtres, le père Emmanuel Aine et le père Gérard Tietcheu, étaient disponibles sur place pour célébrer les sacrements, donner aux retraités un soutien individuel et des conseils et délivrer les enseignements (sous la forme de conférences). Le Père Emmanuel Aine était le Maître de conférences principal. Le Père Gérard Tietcheu assistait le Père Emmanuel Aine lors des messes quotidiennes, du temps de réconciliation et du support individuel.\nAvant le dîner, nous avons prit un moment pour prier et bénir le repas. Pendant que nous nous saluions, le père Aine se leva et indiqua: «S’il vous plaît, profitez en pour vous présenter et discuter, parce qu’après le repas nous allons entrer dans le silence complet.» Je me suis assis à une grande table avec six autres retraitants et une personne âgée qui est membre de la communauté du Foyer. Au début, nous étions très silencieux. Cependant, nous nous observions discrètement les uns les autres. Finalement, le membre de la communauté se retourna vers un retraitant et a brisa la glace. Elle demanda doucement: «D’où viens-tu?» Est-ce ta première retraite au Foyer de Charité ?”Se fut le début d’une passionnante conversation. La plupart des gens avaient déjà fait des retraites au Foyer de la Charité auparavant. Pour quelques-uns, c’était la première retraite de leurs vies. C’était ma première retraite au Foyer de la Charité. Je répondais aux questions, mais j’étais plus intéressé par les histoires des retraitants. J’étais également impressionné par le comportement du membre de la communauté. Sa voix était douce. La lueur sur son visage et ses cheveux grisonnant incarnaient une expression apaisante de paix intérieure, de joie, de gentillesse, d’humilité et de sagesse.\nEn tout cas, notre premier dîner fut une expérience agréable. Après avoir fait la vaisselle et préparé le réfectoire pour le petit déjeuner du lendemain, nous nous sommes dirigés vers la salle de conférence pour recevoir des instructions et discuter du silence.\nLe père Aine expliqua que Dieu désire rencontrer tous ses enfants dans un profond silence. Alors il nous a exhorta à utiliser tout ce temps pour être avec Dieu et pour Dieu seulement. Et il indiqua que «Le silence est essentiel pour entendre Dieu qui veut parler à nos coeurs.»\nLes règles sur le silence étaient les suivantes:\nLes retraitants (seuls, colocataires et couples) ne peuvent pas se parler pendant toute la retraite.\nLes retraitants sont autorisés à parler au prêtre pendant la confession et pour demander des conseils\nLes retraitants ne peuvent communiquer que par des gestes simples et limités dans le réfectoire, la salle de classe et la chapelle. (Mais pas de conversation)\nLes retraitants doivent aussi maintenir une qualité de silence et un silence constant dans toutes les enceintes du Foyer de la Charité\nLes retraitants peuvent poser des questions au prêtre en laissant une petite note dans la corbeille. (le prêtre répondra aux questions oralement durant les conférences)\nLes retraitants doivent participer à la vie de la communauté en aidant à faire la vaisselle, en nettoyant les tables, en balayant le sol, en installant les tables pour les repas, en installant la chapelle, en répétant et chantant des louanges et des louanges.\nDurant ce premier enseignement, nous avons également réfléchi sur toutes les choses (fardeau, inquiétudes, questions, soucis, distractions et mauvaises habitudes) que nous voulions donner à Dieu. Ce fut une belle expérience de déposer toutes ces choses à ses pieds. Nous avons fait ce que Philippiens 4:6 « Ne vous inquiétez de rien; mais en toute chose faites connaître vos besoins à Dieu par des prières et des supplications, avec des actions de grâces. » Après avoir fait cela avec foi, une paix a envahi tout mon cœur, et j’ai ressenti ce qui est expliqué dans le verset suivant : « Et la paix de Dieu, qui surpasse toute intelligence, gardera vos coeurs et vos pensées en Jésus-Christ. »\nDurant la retraite, ma journée type ressemblait à ceci:\n5h30 du matin: réveil – prière du matin étirements du dos & douche\n6h30: chant des laudes\n7h: messe quotidienne dans la chapelle\n7h30: petit-déjeuner et musique introspective\n8h30: nettoyage du réfectoire\n9h15: répétition des louanges avec le directeur de la chorale et conférence et questions-réponses avec le prêtre\n11h15: répétition des louanges avec le directeur de la chorale et conférence et questions-réponses avec le prêtre\n12h30: déjeuner et musique introspective\n13h30: nettoyage du réfectoire\n15h00: Adoration Eucharistique\n17h15: conférence avec le prêtre\n19h: souper et musique introspective\n20h10: nettoyage du réfectoire\n22h30 : au lit\nEn complément des conférences, nous avons regardé deux documentaires. L’un d’entre eux portait sur la remarquable et fascinante histoire de Marthe Robin. Je fus particulièrement et profondément inspiré en découvrant que malgré son alitement et handicap, Marthe Robin a rencontré de manière individuelle plus de 100000 personnes sur un laps de temps de 50 années pour leur prodiguer des conseils, leur donner de l’espoir et de la joie. Son dévouement à Dieu et aux gens m’a profondément interpellé avec cette question: «Jean-Marc, que peux-tu faire de plus pour servir et aider les autres?» Je veux croire que la vénérable Marthe Robin, missionnaire de l’amour, a ouvert la voie de l’espoir pour tous et nous a conduit à un moment plus profond de réflexion et de communion avec Dieu. Comme elle l’a dit dans sa prière (Le silence de l’oraison), «Ô Marie ! Ô ma sainte et bonne Mère ! Donnez-moi, donnez à tous de comprendre la grande valeur du silence dans lequel on entend Dieu ! Apprenez-moi à me taire pour écouter la Sagesse Éternelle. »\nFaire l’expérience du silence en présence des prêtres\nLe Père Aine est le prêtre qui a délivré toutes les conférences et les enseignements. Le thème de notre retraite était “Enfant de Dieu, c’est en Marie que tu nais et grandis ! »\nLa première chose que j’ai remarquée chez le Père Aine fut sa simplicité, son humilité, son sens de l’humour et son humanité, ce qui m’a mis à l’aise très rapidement. Le Père Aine nous a fourni une expérience unique et fondamentale à la lumière de l’Evangile. A travers le Catéchisme de l’Église catholique, il a répondu à de nombreuses questions fondamentales sur la foi chrétienne. De plus, ses profondes explications, ses réponses détaillées et ses histoires personnelles m’ont aidé à raccrocher tous les points. Voici quelques extraits de ses conférences qui ont fait échos en moi: “Écoutes celui qui veut parler au coeur.” “Le Seigneur vient nous parler en creusant un désir.” “Laissez le Seigneur faire. ” “Le Seigneur aime faire les choses avec nous.” “Dieu parle au cœur. “Le Seigneur nous cherche parce qu’il nous aime.” “Quand je relis ma vie, quel est mon désir profond.” “Il y a une différence entre vouloir faire la volonté de Dieu et le volontarisme qui est souvent nourri par l’orgueil.”\nAller à la chapelle pour assister aux messes quotidiennes, chanter les louanges, célébrer les sacrements (Eucharistie, Réconciliation), et participer aux prières communautaires (adoration eucharistique, prière de guérison intérieure) m’ont procuré beaucoup de joie, de paix, de réconfort, d’espoir et d’occasions de rencontrer Dieu. Ces expériences m’ont également renforcé et équipé pour faire face aux attaques spirituelles. Par exemple, lors de ma première nuit, je me suis réveillé sans raison à 2 heures du matin. Je me sentais inquiet et anxieux à l’intérieur. J’ai essayé de lire pour me changer l’esprit, mais je ne pouvais pas me rendormir. Alors je suis resté éveillé pendant une bonne partie de la nuit. Après avoir assisté à la messe du matin et chanté les louanges, je suis senti plus serein, et rempli de paix et joie dans mon cœur. Comme le Père Aine l’a expliqué, quand les gens participent à une retraite silencieuse et spirituelle, ils passent d’abord par une phase de nettoyage. Pendant cette période, à fur et à mesure que je passais du temps en prières et dans le silence, j’ai remarqué que certains bruits, stress, certaines pollutions extérieures et distractions ont finit par disparaître de mon esprit. Je commençais à me sentir plus en paix. D’un autre côté, une multitude de pensées se bousculaient dans mon cœur et mon esprit. Certaines étaient positives, mais plusieurs d’entre elles étaient assez dérangeantes. Certaines de ces idées et pensées créaient en moi des sentiments de ressentiment, de jalousie, de doutes et de confusion, de division, de négativité, de désespoir et d’impureté. Heureusement avec les prières, la patience et les conseils des prêtres, j’ai commencé à me sentir plus léger, serein et plus optimiste. Comme l’explique Docteur Caroline Leaf dans cette vidéo, «Dieu a donné aux humains la capacité de surveiller leurs pensées ainsi que de faire le tri et rejeter les pensées mauvaises et toxiques.» Donc, se débarrasser des mauvaises pensées et des bruits négatifs est essentiel pour entendre la voix de Dieu et comprendre le but de nos vies. Un autre avantage de la retraite spirituelle est que vous découvrirez et verrez vos péchés ou actes immoraux. Grâce à la célébration du Sacrement de Pénitence, j’ai pu confesser mes péchés. A travers mon dialogue intime et régulier avec Dieu, une histoire est remontée à la surface et j’ai pu comprendre comment mon comportement avait récemment blessé une amie. Aussi, juste après la retraite, j’ai demandé pardon à cette personne ce qui a conduit à une intéressante et constructive conversation.\nAu milieu du silence, j’ai aussi appris sur la soumission à Dieu, la passion et le but de la vie. Par exemple, un matin, le Père Gérard a célébré la messe. Père Gérard souffre d’un grave handicap à l’une de ses jambes, ce qui rend très difficile ses déplacements autour de l’autel. Cependant, le Père Gérard nous a montré qu’avec la grâce de Dieu, l’amour et la foi tout est possible. Son sermon, sa dynamique gestuelle et sa voix convaincante nous ont donné un grand témoignage de foi, d’espoir, d’humilité et d’amour. Ses prières et recommandations ont été essentielles durant mon cheminement et la période de discernement.\nMe concentrer et faire taire mes petites conversations intérieures (frustrations, les circonstances, les échecs & difficultés, déceptions et autres pensées toxiques) étaient par-dessus tout la résistance la plus difficile que j’ai expérimenté pendant la retraite. Cependant, grâce à la persévérance, la foi et la patience, Dieu m’a aidé à atteindre le silence total. Le cinquième jour, le Père Aine nous a invité à la chapelle pour la prière de guérison intérieure et l’adoration eucharistique. La cérémonie était chaleureuse et paisible. L’atmosphère était également chargée en émotions. Alors que nous lisions lentement la prière de guérison intérieure, je fixais le Saint-Sacrement tout en m’imaginant en train de déposer toutes mes pensées, peurs, erreurs et angoisses aux pieds de Dieu. Alors que je demandais à Dieu de tout reprendre et de me couvrir de son amour, le prêtre arriva juste en face de moi avec le Saint Sacrement. Et soudainement, mes yeux et mon cœur furent remplis d’amour, d’émotions et d’humilité. C’était comme si je me tenais en face de Dieu. A ce moment-là, Son profond amour et Sa paix ont envahi tout mon être. C’était comme s’Il avait récupéré toutes mes peines et tous mes fardeaux. Et je ressenti quelque chose de très profond et fort et fort sur la partie supérieure de mon thorax. Au fond de moi, j’ai ressenti cette impression que Dieu me regardait droit dans les yeux et il me disait: «Tu es à moi. Je suis ici pour toi. » Ce fut l’expérience la plus belle, paisible, et émotionnelle de toute ma vie.\nEnfin, à travers le silence et l’observation, Père Aine m’a montré que celui qui met son espoir dans le seigneur et s’appuie sur lui, ira plus loin que celui qui s’appuie uniquement sur ses forces physiques et ses capacités intellectuelles. Comme je l’ai indiqué plus tôt, Père Aine était notre conférencier, prédicateur et prêtre principal durant toute la retraite. Il était également disponible pour recevoir individuellement chaque retraitant et nous administrer le Sacrement de Réconciliation. De plus, il nous rejoignait tous les jours pour le déjeuner. Par ailleurs, il arrivait à la chapelle vers 6 heures du matin et allait se coucher au moins vers 21 heures / 22 heures. J’imagine qu’il assurait toujours ses responsabilités au sein du Foyer de Charité. En plus de tout cela, son équipe avait préparé pour le 31 décembre, une célébration spéciale autour de l’Adoration Eucharistique et la 1ére messe de 2018. Pour l’occasion, la directrice de la chorale invita 3 lecteurs et moi-même à accompagner les pères Aine et Gérard autour de l’autel pour lire de nombreux textes. Ces derniers portaient sur le témoignage d’amour, les écrits et la vie de Marthe Robin. Durant la première partie de l’événement, qui a démarré à 21h et duré près de 2 heures, nous fîmes une pause d’une heure. Puis, juste après avoir souhaité les vœux de bonne année, le Père Aine invita tout le monde à la chapelle pour célébrer la première messe de 2018. Les retraitants, les invités et les paroissiens remplirent rapidement la chapelle et les pièces adjacentes. Cependant, la plupart d’entre nous étaient déjà très fatigués. J’étais tellement épuisé que je ne pouvais plus m’arrêter de bâiller. J’avais beaucoup de mal à rester concentré durant la messe. Cela était très embarrassant. Cependant, j’ai remarqué que le père Aine avait l’air très calme et éveillé. Je me suis arrêté un moment et je me suis demandé: “Comment cela est-il possible? Père a tant fait durant la semaine. Il devrait être épuisé.” La messe s’est terminée vers 2 heures du matin, mais le père Aine ne semblait pas du tout fatigué. C’était beau à voir. Ce jour là, j’ai appris une autre belle leçon de vie. J’ai compris que ceux et celles qui s’appuient et puisent leurs forces en Dieu sont capables de plus d’Amour envers les autres et iront au delà des limites de leurs corps.\nFaire l’expérience du silence en présence des retraitants & membres de la communauté\nAvant chaque conférence, Armande, la directrice de la chorale, nous rendait visite dans la « grande classe du silence » pour répéter avec nous les laudes et louanges. Armande est indéniablement une grande chanteuse et une travailleuse acharnée. Elle était toujours très assidue. J’aimais beaucoup son grand sourire qui accompagnait toujours sa voix. Cependant, harmoniser les voix de plus de 50 retraitants a demandé un certain temps. Pour être honnête, j’ai un peu de mal à trouver la bonne intonation et mesure. Et une certaine résistance se créait dans mon cœur. Cependant, un jour, elle dit: «Nous allons essayer quelque chose de nouveau. Les femmes vont chanter toute la louange. Et je propose aux hommes d’accompagner les femmes en chantant uniquement cette phrase non stop. Nous étions en parfaite harmonie. Les voix des femmes et les hommes se mariaient parfaitement. Nous étions tous contents et fiers de nous. À ce moment-là, j’ai commencé à apprécier les répétitions et à mettre ton mon cœur dans les louanges que nous chantions dans la chapelle. J’ai également réalisé que derrière les laudes se cachent des prières vers Dieu. En fait, Le Seigneur nous parlait et enseignait à travers Armande des leçons importantes telles que la patience, l’humilité, la contemplation, l’amour, la discipline et la soumission. Pour citer Armande, «mon but est d’aider chacun à trouver sa place et sa voix au sein du groupe.»\nUn autre grand avantage du silence est l’occasion unique de contempler et d’apprendre des autres. Par exemple, quand nous étions dans la chapelle, j’ai appris la charité et le service, l’humilité et la générosité à travers deux dames, qui ont donné leurs vies à la communauté à travers le Foyer Charité. La première doit avoir plus de 80 ans. Le jour ou j’ai croisé son chemin, j’ai non seulement remarqué son doux sourire et visage, mais aussi son dos excessivement voûté. Tous les matins, elle venait discrètement dans la chapelle pour installer les micros et s’assurer que tout était à sa place autour de l’autel. Elle marchait lentement mais fermement. Et chaque fois qu’elle devait se pencher pour ajuster les câbles, j’éprouvais toujours beaucoup de compassion et pensais en moi: «C’est une tâche pour une jeune personne.» Je ne pouvais m’empêcher de regarder son visage, mais elle ne montrait jamais de signe d’inconfort ou de souffrance. Elle semblait toujours heureuse et confiante alors qu’elle effectuait toutes ses tâches de manière très consciencieuse. C’était un très beau témoignage rempli de foi, de respect, de courage et d’humilité.\nLes dames de la communauté du Foyer de Charité étaient toujours très gentilles et généreuses envers nous, les retraitants. Elles nous traitaient comme des membres de leur propre famille. Je peux dire aujourd’hui qu’au milieu du silence, elles nous ont inculqué des valeurs essentielles, telles que la rigueurt et la paix. Par exemple, lors de notre dernier repas, nous étions autorisés à parler, à partager nos témoignages et à rencontrer tous les membres de la communauté. Ce jour-là, j’ai particulièrement apprécié le témoignage d’un des membres de la communauté du Foyer. Son message était rempli de sagesse et bonté. Shimon Peres aurait décrit cette personne comme quelqu’un qui a trouvé une cause plus grande qu’elle même et qui lui aurait consacré sa vie. A ma grande surprise, c’était la personne âgée qui était assise à ma table lors du 1er repas de la retraite. Elle avait l’air très sereine et heureuse de partager ce moment spécial avec tous les retraitants. Comme elle s’était absentée durant le reste de la retraite, j’étais très content de la revoir. Je me suis approché d’elle et lui ai dit: «Je suis ravie de vous revoir. Nous vous avons vu lors de la toute première soirée. Ensuite, vous avez disparu. Que s’est-il passé? “A cela, elle répondit humblement et joyeusement,” Vous savez j’ai du mal à marcher. J’ai donc passé la semaine au sous-sol à couper des légumes et préparer les repas pour vous tous, les retraités. Je voulais m’assurer que vous étiez bien nourri. C’est pourquoi tu ne m’as pas vu. »J’étais bouche bée, et tout ce que je pouvais dire était« Wow ». Ce fut une belle leçon d’humilité.\nFaire l’expérience du silence dans la nature\nQuand nous avions du temps libre, je faisais de courtes siestes (quelque chose que je fais rarement) ou je me promenais autour du Foyer de Charité pour contempler la vie et la nature. Le magnifique cadre combiné avec la vue sur la baie de Trinité et les fleurs stimulaient l’introspection et m’ont aidé à me régénérer intérieurement. Par exemple, durant l’après midi du deuxième jour, j’ai fait une courte promenade le long d’une petite plantation de cocotiers. Ce temps en solo m’a aidé à faire le vide dans ma tête. Comme l’a expliqué le père Aine, quand les gens démarrent une retraite de silence, ils passent d’abord par une phase de dépollution (bruits, inquiétudes et difficultés). Contempler les fleurs, les moutons qui attendaient leur berger, les couleurs dans le ciel, la baie, la côte atlantique et les nombreux paysages étaient de purs moments de joie. Un jour, je me suis allongé sur un banc pour observer les nuages. J’ai découvert à quel point j’étais obsédé par le futur alors que je cherchais juste à profiter du moment présent. Finalement, j’ai ressenti le besoin de remettre ses pensées, sentiments et émotions à Dieu. Il n’a pas fallu longtemps pour qu’il remplisse mon esprit et coeur d’amour, de paix, d’espoir et de confiance. Sarah Young dans son livre « Un moment avec Jésus » a bien résumé la pensée de Jésus qui nous rappelle que «L’avenir est un fantôme, qui cherche à t’effrayer. Ne te préoccupe pas de lui et reste tout près de moi. »\nCes expériences et moments dans la nature ont largement contribué à diminuer mon stress tout en augmentant chez moi une sentiment de gratitude.\n(Aller dans la nature et profiter du silence)\nLe deuxième jour de ma retraite, j’ai commencé à lire «Bel espoir – Trouver l’espoir chaque jour dans un monde qui se déchire», un livre que j’avais apporté avec moi. Ce livre a été écrit par Matthew Kelly et plusieurs autres contributeurs. Les contributeurs y partagent leurs histoires personnelles sur des questions telles que « Ou puisez vous votre? Quels sont vos espoirs et vos rêves pour vous-même, vos enfants, votre église, votre communauté et votre pays? Qu’est-ce qui permet de conserver cet espoir et de transformer les rêves en réalité? Quelles sont vos recommandations pour donner de l’espoir aux personnes qui vous entourent? »\nCe petit livre devint rapidement mon compagnon de route durant ma retraite. Dans sa première histoire, le pape François nous exhorta à ne jamais perdre espoir. Pour lui, les gens qui manquent d’espoir n’ont plus de sourire. Et il ajouta: “Quand nous sommes dans les ténèbres et les difficultés, nous ne sourions plus, et c’est précisément l’espérance qui nous apprend à sourire et trouver le chemin qui mène vers Dieu. L’une des premières choses qui arrive aux gens qui se détournent de Dieu, c’est qu’ils deviennent des personnes qui ne sourient plus. Par moment, ils peuvent avoir des petits fous rires au détour de blagues mais leur sourire a disparu. Seul le sourire génère le sourire. C’est un sourire d’espérance dans l’attente de trouver Dieu.» Cette petite phrase m’a profondément marqué et m’a encouragé sourire encore plus au milieu du silence, de la solitude et de toutes les préoccupations, que j’ai laissé à la porte du Foyer de Charité.\nAprès avoir lu le message du Pape François sur l’espoir et le sourire, j’ai commencé à observer discrètement les retraitants qui souriaient tout le temps. Ce fut une expérience très enrichissante. Le réfectoire était l’endroit où le silence était le plus intense. C’était surtout le cas lorsque nous attendions que les membres de la communauté nous servent les repas. Durant ces moments, de nombreux retraitants réfléchissaient, fixaient le plafond, regardaient dehors, fermaient les yeux ou rêvassaient. Il est possible que certains fussent gênés et mal à l’aise. En ce qui me concerne, j’ai profité de ces moments pour observer les gens et me demander ce à quoi les autres retraitants pouvaient penser. Je profitais également de ces moments de silence pour faire une relecture de la matinée, faire le vide, rêvasser à l’écoute de la musique introspective et regarder l’océan à travers les fenêtres. J’ai finalement trouvé une personne qui souriait tout le temps. C’était comme si sa bouche et son visage ne pouvaient plus contenir le sourire. Son sourire m’a donnée beaucoup d’espoir. À la fin de la retraite, je suis allé la voir pour la féliciter pour son sourire et son attitude positive remplie d’espoir. Elle en était très reconnaissante. Nous avons rigolé et nous nous sommes souri. Nous avons finalement eu une intéressante conversation sur la santé et nos projets communs. Ce fut pour moi une leçon de vie, de gratitude et d’humilité.\nQu’est-il arrivé lorsque nous avons commencé à parler?\nLe 31 décembre, juste avant l’heure du déjeuner, nous nous sommes tous rassemblés dans le jardin pour prendre une photo de groupe. Comme vous pouvez le voir ci-dessous, nous avons l’air paisible et joyeux.\nAprès la photo de groupe, le père Aine a indiqué que nous avions désormais le droit de rompre le silence. Alors que nous nous dirigions vers le réfectoire, de nombreux retraitants parlaient et riaient. Quant à moi, je souriais et appréciais le moment. Après avoir prié et béni la nourriture, je me suis assis à une table avec un nouveau groupe de retraitants. Étonnamment, je suis resté dans un mode contemplatif. Pendant environ 10 minutes, j’ai continué à sourire aux gens, à les regarder et à leur poser des questions sur leurs expériences. J’étais en admiration et je ne voulais pas beaucoup parler. Je choisis mes mots à bon escient. C’était comme si je n’étais pas pressé de rentrer dans notre monde bruyant.\nAprès le déjeuner, nous nous sommes réunis pour la dernière fois dans la salle de la conférence pour un autre enseignement. Puis, avec mon amie Pascaline, nous avons passé un moment de calme dans l’oratoire en priant le chapelet. C’était un endroit serein et magnifique. Je me sentais bien et en sécurité à l’intérieur. Je me souviens avoir dit à mon amie: «Une longue nuit d’adoration eucharistique nous attend, mais je me sens déjà très fatigué, il faudrait que je fasse une sieste.» Ensuite, nous sommes tous retournés au réfectoire pour dîner. Nous avons passé un bon moment et nos discussions ont porté davantage sur la foi. Ensuite, les trois lecteurs et moi nous sommes rassemblés pendant environ 15 minutes pour répéter les lectures.\nVers 19h50, je me suis retiré pour un moment de silence et de solitude dans ma chambre. C’était si bon de m’allonger un peu sur mon lit. Quand nous sommes tous retournés à la chapelle vers 20h30, l’endroit, et toutes les autres salles se remplissaient rapidement. À un moment donné, la directrice de la chorale nous invita à démarrer la célébration avec un chant d’ouverture. À ce moment-là, les deux prêtres, les trois autres lecteurs et moi étions derrière l’autel. La 1ére partie de la célébration comprenait des chants, des passages sur l’histoire du Foyer de Charité, des lectures du journal de Marthe Robin, des prières et la méditation sur les Mystères du Rosaire. Les trois lecteurs et moi-même étions concentrés sur nos missions. Dans l’ensemble, la célébration s’est très bien déroulée, et les gens étaient contents. Nous avons tout donné pour une bonne cause. Finalement, quand nous sommes sortis de la chapelle, j’ai croisé Lise et lui ait dit discrètement: «Lise, je meurs de faim. As-tu encore des sandwiches? »Elle me sourit, attrapa ma main, et dit:« Vous avez tous fait du bon travail avec les lectures. Viens avec moi. Je vais vous donner quelque chose. “Elle m’emmena au sous-sol où apparemment beaucoup de choses se passent et se préparent. Cependant, quand je suis sorti, je me sentais submergé et épuisé. Je sais aujourd’hui que lorsqu’on sort d’une longue période de silence et qu’on retombe rapidement dans le monde avec des lectures, des échanges, des chants, des rigolades et du bruit ce n’est pas sans conséquences. Je me sentais littéralement épuisé après cette expérience. Si on me demandait de recommencer, je le ferais sans hésitation. Cependant, je m’offrirais une sieste (au moins 90 minutes), un grand vert de jus frais de fruits et légumes vert, une douche revigorante et un moment de prière (pour puiser dans la force de Dieu).\nAlors, quand je suis rentré à la maison le 1er janvier vers 10 heures, je ne me suis pas précipité pour rentrer dans le monde et parler aux gens. La première chose que j’ai faite a été d’avoir une belle conversation autour de mon expérience avec ma maman. Ensuite, nous avons partagé un très bon moment et le repas du 1er janvier avec ma marraine et plusieurs membres de ma famille.\nPourquoi est-il essentiel de faire de la place au silence pour entendre la voix de Dieu?\nIl y en chacun de nous une voix puissante, aimante et douce. Je l’appelle La Voix Intérieure ou la Voix de Dieu.\nCette Voix Intérieure existe pour:\nnous rappeler que nous appartenons à la famille de Dieu\nnous protéger des erreurs\nnous garder sur le droit chemin (c’est notre guide le plus fidèle)\nnous apporter la paix que nous recherchons tous et toutes\nnous amener vers la réussite et l’épanouissement personnel\nNous faire découvrir le but de nos vies.\nToutefois, dans le monde d’aujourd’hui, beaucoup d’entre nous ne peuvent plus entendre cette voix intérieure de manière claire La raison est simple. Nous grandissons en étant de plus en plus fasciné par d’autres voix, distractions, les technologies et les divertissements ainsi que la pollution sonore produite par la société.\nMatthew Kelly explique que “Trop d’entre nous ont peur du silence et sont pétrifiés par la solitude.” Et il ajoute: « que nous avons besoin de silence et de solitude pour passer du temps avec Dieu pour comprendre qui nous sommes, ce pourquoi nous avons été crées, ce qui importe le plus, et ce qui importe le moins pour savoir prendre les bonnes décisions dans nos vies. Pour citer le cardinal Robert Sarah, il explique dans son livre récent, La Force du Silence, que «le silence est plus important que n’importe quel travail humain». Et il rajouté, “car cela exprime Dieu. La vraie révolution vient du silence; Cela nous amène vers Dieu et les autres, à nous mettre humblement et généreusement à leur service. »\nPendant mes six jours de retraite silencieuse et spirituelle, j’ai eu de vraies et profondes rencontres avec la voix de Dieu. Pour citer Rick Warren, nous pouvons entendre la voix de Dieu dans la Bible, à travers des personnes dotées de charisme, des personnes, amis et proches (en particulier des croyants), des petits groupes, des impressions et des expériences douloureuses. Ce silence est non seulement mon guide mais aussi mon meilleur allié dans la vie. Entre autres choses, cette période de silence m’a apporté plus de clarté sur des décisions à prendre dans ma vie à la fois sur le plan personnel et professionnel. Cette expérience m’a permis d’identifier des attitudes d’auto sabotage et les discussions internes qui entravaient mes progrès dans la vie. A travers la prière, j’ai certainement appris à capturer et rejeter les pensées autodestructrices.\nAujourd’hui, grâce à Dieu, je me sens moins dispersé, plus en paix, rempli d’énergie et revigoré que jamais.\nAu final, j’ai appris à croire que Dieu nous aime tous, et il veut que nous accomplissions notre but dans la vie. Il nous donne accès à Sa voix pour prendre les meilleures décisions la vie. Cependant, pour entendre sa voix avec clarté, nous devons d’abord faire place au silence.\nCette année, je vais consolider et développer mes connaissances de Coach Chrétien avec l’aide de Professional Coaching Christian Institute. Cela me permettra d’aider et d’accompagner plus de personnes vers le but de leurs vies et là où Dieu les appelle.\nPlus important, je vais publier mon autobiographie, qui relate mon histoire et parcours pour trouver le sens de ma vie, ce que Dieu attend de moi dans la vie. Mon livre fournira également un guide pour apprendre à écouter notre voix intérieure.\nMon intention est de travailler en partenariat avec les gens pour les inspirer et diriger vers le sens de leurs vies et ce que Dieu attend d’eux.\nSi vous souhaitez recevoir des nouvelles, m’aider et soutenir ma cause, je vous remercie de cliquer ici pour laisser vos coordonnées.\nEn attendant, j’aimerais vous entendre.\nC’est quand la dernière fois que vous fait une pause volontaire pour laisser la place au silence ? Comment vous êtes-vous senti pendant cette expérience? Qu’avez vous appris sur vous? Êtes-vous d’accord que nous devons passer plus de temps avec Dieu dans silence pour prendre des décisions plus importantes dans nos vies?\nPS: Mon témoignage est disponible en Anglais ici\nLa semaine dernière, sous l’inspiration de Doris Nol de Caraibexpat, j’ai partagé avec Béatrice VANDEVOORDE de RCI Martinique (Antillais dans le Monde) un peu de mon histoire et parcours à Los Angeles.\nVous pouvez écouter les replays ici:\nThroughout the first part of my life and career, I was mainly concerned about my position, possessions, achievements, myself, my passion for traveling, my relationships and what people (especially my dad) thought of me. It was me first.\nBeing successful meant the achievement of my desired visions and planned goals.\nAnd, even though my mother had taught me the love of God during my childhood and teenage years, soon after I left my island (Martinique) in 1993, I only seek the Lord on some Sunday mornings. To be honest, He was not at the center of my life. And I never imagined or even considered that the special gifts, talents, personality, abilities He had put in me could help me find and fulfill my life’s mission.\nAs a young professional, I cared more about fitting into the culture and pursuing my own plans than trying to understand God’s ways and plans for my life. Needless to say, I didn’t know the meaning of my life.\nIn less than 13 years, I had traveled to over 25 countries, earned a Master’s degree, worked at two major corporations, where in 10 years, I generated over $43M in revenue in collaboration with global teams & partners. According to the world, I was living a good life. And my life was aligned with the world’s definition of greatness in terms of possessions, prestige, and position. I was feeling good.\nBut at one point, that feeling faded. My life didn’t satisfy me anymore. It was not good enough. The truth is no matter the achievements, I was often feeling empty inside, alone and without purpose. In my positions, I was always doing my best to exceed my quotas, but I knew I was not making a major contribution to the world. It all seemed worthless.\nSomething was missing. As they say in Hebrew, I hadn’t find TRUE shalom. Shalom means completeness, wholeness, health, peace, welfare, safety soundness, tranquility, prosperity, perfectness, fullness, rest, harmony, the absence of agitation or discord according to Strong’s Concordance 7965.\nBut, I didn’t know exactly what to do next.\nThe only thing I knew is that I wanted to make meaningful changes in my life in order to add value to my own existence while possibly making a positive difference in the lives of others.\nIn 2006, when I left the corporate world and relocated to Los Angeles to learn how to start my own business, I also knew I needed to reinvent myself. And one of my goals was to build a deeper and more intimate relationship with God.\nEventually, after I arrived in Los Angeles, I started to attend church more regularly. However, since I was experiencing a honeymoon period, which is one of the four stages of living abroad, my new lifestyle and professional goals were still at the center of my life. But two years later, I started to experience my first life-altering moment. Indeed, early 2008, I put my vision on hold to go back home to assist my family and help my father recover from four consecutive strokes. My entire family was both devastated and hopeful.\nThen, end of 2008, when my entrepreneurship journey began, I quickly began to struggle and mess up in my personal relationship and in the early stage of my business’ venture.\nAnd to make matters worse, end of 2010, as a pedestrian, I was left disabled after a horrific accident, which nearly claimed my life and livelihood.\nAll those experiences, along with my business not taking off and the eventual loss of my father in 2014, lead me to my lowest level possible. But thankfully hitting rock bottom lead me to the arms of Jesus.\nAfter a long period of soul-searching, God healed me, forgave me and gave me clarity for what HE spared my life and put me on this earth to do.\nSince my awakening to my God’s given purpose, I have been learning to move forward in life and strengthen & deepen my faith, so I can support others who are on their journey to a life filled with true meaning and significance\nToday, I define success as allowing God to use my life to serve His Greater Purpose first and foremost. And I believe that to find the real meaning of success and purpose of life, one must start with God. Period.\nOne of the purposes of life is to serve God by serving others. For me, it is all about making a difference and enriching the lives of others so that they can transition towards a more meaningful life and realize their God-given’s purpose.\nSo what about you? What is your story? Do you know why God made you? Which plans are you following? How do you define success?\nBefore I go, I’d like to share this special video from DeVon Franklin. As you may know, he has been one of my spiritual mentors since 2014. He just released his new book, The Hollywood Commandments: A Spiritual Guide to Secular Success.\nAs DeVon said, “We were created because God wants us to serve a designated role in the world.” I believe his testimony and insights will show you that it is possible to be WILDLY successful without losing one faith!\nIn the sermon below, he talks how to have faith, favor, and function with what God has called us to do. His message will not only encourage you but also challenge you\nTo all my Expatriate Readers and the Non-Native English Speakers who want to Advance their Careers in the United States, you don’t want to miss this Free Course.\nThe University of Pennsylvania is starting on Sept 11 a Free Online Course. 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Cuve recuperateur eau Ronde 500 L\nVotre cuve de chez GreenLife est une cuve aérienne en polyéthylène haute densité. De forme ronde, cette cuve peut contenir jusqu'à 500 litres d'eau de pluie. La cuve mesure 88 cm de haut et 1,10 m... Voir la description complète\nRéférence : MAJFR20090745\nVotre cuve de chez GreenLife est une cuve aérienne en polyéthylène haute densité. De forme ronde, cette cuve peut contenir jusqu'à 500 litres d'eau de pluie. La cuve mesure 88 cm de haut et 1,10 m de large. L'eau de pluie est meilleure pour les végétaux et vous permet d'effectuer des économies. Le couvercle et le robinet en plastique vous sont offerts afin de profiter au mieux de votre cuve. Elle ne pèse que 13 kg et se déplace facilement. La garantie est de 2 ans.\nCode Produit G0001025\nNom Commun Cuve recuperateur eau Ronde 500 L\nHauteur 0880 m


« Nous sommes tous des enfants de Marseille » - Alèssi Dell'Umbria\n« Avec nos vies de chiens\nTu connais le refrain, on a faim… »\nPourquoi donc c’est toujours nous autres de la Plaine qui sommes montrés du doigt ? Après l’émeute du samedi 1er décembre, le préfet lâchait à la presse : « Ce sont cent cinquante à deux cent personnes qui s’opposent au chantier de la Plaine qui ont provoqué ces incidents » . Comme si une émeute ça se déclenchait comme ça, sur commande… La vérité, c’est plutôt qu’à peine arrivée à la hauteur de l’Hôtel de Ville, la marche contre le logement indigne avait été accueillie par une pluie de grenades, qui a effectivement déclenché l’émeute que tout le monde espérait. Faut dire qu’ici les autorités sont complètement givrées à l’idée que nous puissions un de ces jours entrer dans l’Hôtel de Ville. On les comprend... A Paris c’est l’Élysée sous garde rapprochée, à Marseille la mairie.\nLundi 3 décembre, les lycées de Marseille entrent dans la danse… une trentaine en grève et une bonne dizaine sont bloqués. Les minots sont chauds, à Victor Hugo, lycée ghetto derrière la gare, ils font cramer non seulement les conteneurs à ordures mais aussi une voiture qui traînait par là. En-ville toute la journée est rythmée par le va-et-vient incessant des voitures de flics casqués… Il flotte comme une ambiance, après ce beau samedi. La BAC y va direct au flash-ball, même pas ils se cachent… Des consignes ont été données en haut lieu, une telle application dans les brutalités sur des gamins de quinze ans montre qu’ils ont ordre de frapper en laissant des traces. Pendant ce temps le corps enseignant, dans son immense majorité, regarde ailleurs… Mercredi, un groupe de dockers vient s’interposer entre les lycéens et les flics, concrétisant la promesse lancée samedi 1er par le responsable de l’UD CGT. Devant une rangée de dockers au beau mitan de la rue, le baqueux aboie mais ne mord plus… Le jeudi 6, les lycéens partent en un défilé, emmenés par les dockers CGT et quelques enseignants du SNES, qui part de St Charles et y revient ; à l’arrivée, les minots, un peu frustrés de cette manif si tranquille, provoquent du clash aux abords de la gare avec les flics. Les mouvements de lycéens, pour n’être pas encore capturés par la représentation, sont toujours plus joyeux et animés que les protestations syndicales...\nEt toujours ce relent de gaz lacrymo qui continue de flotter en-ville. C’est là qu’on aimerait voir se déchaîner une belle mistralade ! Le vendredi 7 au soir, nous nous rassemblons en hommage à Zineb Redouane devant son domicile, au 12 rue des Feuillants. Le samedi 1er décembre, cette femme de 80 ans avait reçu en pleine figure une grenade, sans aucun doute tirée en tir tendu, alors qu’elle fermait les volets de son appartement, au quatrième étage ; transférée à l’hôpital, elle y décédait durant l’opération chirurgicale. Avec Zineb, le tribut payé par le quartier de Noailles aux gouvernants se monte à neuf morts. Son assassinat prend une signification d’autant plus violente qu’elle résidait juste en face du futur hôtel de luxe en cours d’aménagement (îlot Feuillants-Canebière-Longue des Capucins), et que c’est très probablement depuis le groupe de flics qui protégeaient les locaux de la Soleam, de l’autre côté de la Canebière, qu’a été tirée la grenade fatale… Deux à trois cent personnes sont venues lui rendre hommage, deux habitants du quartier prennent la parole pour dénoncer cette violence supplémentaire exercée contre les habitants de Noailles, puis quelques personnes font la salat janaza, la prière des morts. L’émotion est forte, et elle s’exprimera pleinement le lendemain…\nLe samedi 8 décembre donc, plusieurs appels à se manifester en-ville ont été lancés. Deux mille gilets jaunes déboulent sur le Vieux Port en fin de matinée, puis tentent en vain de partir en cortège vers les Terrasses du Port, à la Joliette : la rue de la République leur est fermée par des tirs nourris de grenades. Sur ces entrefaites, la marche pour le climat démarre à 15 h au même endroit, remonte la Canebière puis oblique sur le cours Lieutaud. Une bonne partie des gilets jaunes se sont joints à la marche. Après le pont de la rue d’Aubagne un autre cortège surgit soudain, en provenance du cours Julien, mené par deux drapeaux pirates et qui fusionne avec la marche sous les applaudissements. Des bandes de jeunes des quartiers sont là aussi, certaines se sont déjà mesurées aux flics devant leur lycée durant la semaine.\nCe sont dès lors pas loin de dix mille personnes qui se dirigent en un cortège hétérogène sur la Place Castellane, les « Marseille, debout, soulève-toi » voisinant avec des « Marseille, pacifique » qui font sourire vu que tout le monde sait bien comment tout ça va se conclure… une banderole renforcée « Mange tes murs » voisine avec des pancartes en défense des oiseaux, tandis que retentit un chant du stade détourné, « Aux arbres !!! nous sommes les Marseillais, et nous allons lutter… ». Les arbres, qui à Marseille sont les premières victimes de la politique urbaine, à la Plaine on a payé pour le savoir... Arrivés à Castellane, à l’orée des quartiers Sud, après un quart d’heure de flottement tout ce beau monde fait demi-tour et repart par la rue de Rome malgré l’appel à dispersion. En débouchant sur la Canebière, la tête du cortège se trouve bloquée à deux cent mètres du Vieux Port que les flics n’ont décidément pas envie de nous abandonner en ce jour… Deux blindés de la Gendarmerie Mobile attendent, ça canarde direct. L’avenue a été nettoyée préventivement : tous les chantiers qui avaient fourni du matériel pour les barricades samedi d’avant ont été évacués. Une voiture électrique et des conteneurs à ordures feront office de barricade enflammée.\nPendant une bonne heure, la foule tient le carrefour Belsunce-Canebière. Des jeunes essayent de défoncer les devantures de la Boutique de l’OM avec des barrières vauban, mais ça tient bon, d’autres se jettent de toutes leurs forces sur le rideau métallique –le préfet parlera de « casseurs professionnels », on en est loin, les gars n’ont manifestement rien prévu question outillage, même pas un ou deux pieds de biche pour forcer l’entrée, ils y vont à la pure énergie… Première charge de la flicaille, les CSI et les GM sont à la manœuvre… ça s’égaye dans les rues adjacentes, les blindés s’avancent mais ils en seront réduits à monter et redescendre la Canebière toute la soirée, impossible pour eux de manœuvrer dans les ruelles de Noailles et de Belsunce.\nPeu à peu la foule reprend possession du carrefour, et les jeunes peuvent terminer ce qu’ils avaient commencé, à savoir ouvrir la Boutique de l’OM et en nettoyer le contenu. La BAC charge pour arrêter les derniers pillards, une contre-charge la met en fuite… dans une rue parallèle à la Canèbe, un groupe de minots remonte à toute blinde après avoir caillassé sur le cours Belsunce, six motards de la police déboulent à fond et commencent à les dépasser, le motard de tête pile net juste avant la rue Longue des Capucins pour leur couper toute échappée, mais la Bonne mère veille sur ses minots… en effet, le motard suivant percute le premier de plein fouet, suivi par un autre, les trois s’estramassent l’un sur l’autre et les minots réussissent du coup à s’arracher par la rue Longue… ceux qui assistent à la scène de l’autre côté dansent de joie. Pendant ce temps, d’autres s’affairent consciencieusement à une tache d’utilité publique, juste en face de la Boutique de l’OM : exploser toutes les vitres et vitrines de la Soleam, puis celles de la mairie du 1er et 7e arrondissement qui se trouve à côté, pendant que la foule enthousiaste rappelle que « Tout le monde déteste la Soleam ». Les banques et les distributeurs ne sont pas oubliés dans le secteur, avec un traitement de faveur pour le Western Union de la Canebière, déjà vandalisé le samedi d’avant, et pour la Caisse d’Épargne du boulevard Longchamp où les vandales réussissent à pénétrer dans les locaux…\nLes véhicules de police en bas du commissariat Noailles ont été évacués préventivement, et de toutes façons le carrefour Canebière-Garibaldi devient très vite l’épicentre de l’occupation policière. Les émeutiers n’incendient pas les voitures, les gens résidant autour de la Canebière n’étant vraiment pas de la même classe que les bourgeois du 8e arrondissement parisien… les voitures garées dans nos quartiers sont plutôt de vieux ravans qui ont du mal à passer les contrôles techniques, alors les conteneurs à ordure font l’affaire, de préférence, et ça brûle de tous côtés… dans Noailles, vers la Plaine, à Belsunce, boulevard Longchamp… Pendant plusieurs heures, des groupes mobiles harcèleront la flicaille des deux côtés de la Canèbe…\nAu moins huit boutiques auront été pillées ce soir-là, toutes soigneusement sélectionnées : outre celle de l’OM, deux bijouteries rue d’Aix notamment. Sur le boulevard Longchamp, plusieurs dizaines d’émeutiers s’attaquent aux grilles de l’enseigne Saint-Honoré Paris (SHP), discrète adresse de marques de luxe, Dior, Zadig & Voltaire ou Hermès. “C’était open-bar pour tout le monde. Même les gens installés à la terrasse d’à côté sont venus se servir ! (…) Ils ont commencé à piller et casser à coups de masse l’intérieur du magasin. Les murs tremblaient, on les entendait depuis l’étage”, selon le gérant qui déplorera un préjudice pour pillage et vandalisme de 1,6 million d’euros.\nAucun bilan comptable ne pourra par contre être établi dans nos rangs… Beaucoup de blessés, surtout sous les coups de la BAC. Une urgentiste de la Timone, ancienne élue de l’actuelle majorité municipale et proche de Gérard Chenoz, annonce dans un tweet qu’elle va dénoncer les blessés venus se faire soigner ce soir-là… cette clique municipale ne rate décidément pas une occasion d’étaler son abjection. En outre, une quarantaine de personne ont été embarquées, une vingtaine étant mises en examen. Sachant que les audiences se déroulent à huis clos depuis la première fournée du 3 décembre… qui a vu notamment une personne accusée d’avoir participé au pillage de la boutique Orange récolter deux ans fermes ! Pour ce qui est de cette seconde journée d’émeute, les tarifs seront à l’avenant et un quidam se prendra six mois fermes pour possession d’un fumigène…\nLe lundi 10 décembre un appel a été lancé par le Collectif du 5 novembre à se rassembler devant l’Hôtel de Ville où doit se tenir le dernier conseil municipal de l’année. Mais dimanche au soir nous apprenons que Gaudin a finalement décidé, au vu des événements de la veille, de repousser ce conseil à une date ultérieure ! Elle est bien bonne, tè ! L’émeute a terrorisé la mairie, pourtant protégée par un escadron de CRS. L’appel est cependant maintenu, et nous sommes cinq cent en cette fraîche matinée hivernale à écouter différents intervenants, de Noailles, de la Plaine et des cités des quartiers Nord. Un appel téléphonique nous informe que Gaudin vient d’être repéré, arrivant dans les locaux de la mairie des 1er et 7e arrondissements. Lui qui n’a pas daigné visiter la rue d’Aubagne après le 5 novembre se déplace pour quelques vitrines brisées ! Nous nous dirigeons aussitôt vers la Canebière, mais à notre arrivée le triste sire a déjà décampé … réduit à se déplacer en cachette dans sa propre ville, quelle fin de règne tout de même !\nAprès ces deux samedis agités, celui du 15 décembre aura donné l’impression d’une baisse de régime –moins de manifestants et à peine quelques affrontements en haut de la Canebière en fin de journée… A Paris aussi il semble que le climax ait été atteint avec les journées du 1er et du 8. Il était certes remarquable, en ces trois semaines, qu’avec l’irruption des gilets jaunes dans Paris l’ordonnance des manifestations se soit enfin disloquée, permettant les émeutes du 1er puis du 8 décembre, -la seule fois où les quartiers bourgeois de Paris ont vraiment senti passer la colère sociale de foules déambulant sans trajet défini, éclatées en plusieurs groupes qui défiaient le quadrillage policier du territoire. Dans un contexte complètement différent, les mêmes journées ont été aussi déroutantes à Marseille pour des autorités habituées à gérer des foules que l’ordonnance de la manifestation livre de fait à son contrôle : « La police explique que le mouvement revêtait une nouvelle fois de multiples formes : les gilets jaunes, la marche pour le climat, les revendications « post-rue d’Aubagne » et les “casseurs” et les “pilleurs”. Malgré un dispositif se déplaçant “au gré des casseurs”, il restait “difficile de contenir, au même moment, tous les débordements de ce mouvement aux composantes protéiformes”. » \nL’émeute est toujours une surprise… Son caractère imprévu est essentiel, elle peut éclater à la suite d’une manifestation, d’un concert, d’un simple contrôle de police dans un quartier, n’importe, elle est toujours spontanée –même si certains de ses participants peuvent l’avoir anticipée en s’équipant, il n’est pas en leur pouvoir d’en décider. L’émeute ne se décrète pas. Alors que les téléspectateurs n’y voient que des images de destruction, l’émeute opère une régénération collective : la foule auparavant atomisée éprouve une puissance qui n’appartient qu’à elle. Mais comment va se dépenser l’énergie politique ainsi régénérée ? Comment rebondir sur d’autres formes, qui soient aussi improvisées et surprenantes ? Le côté répétitif signe l’arrêt de mort prochaine d’un mouvement, et la journée du 15 décembre, tant à Paris à Marseille, résonne en ce sens comme un avertissement.\nA Marseille les marches s’enchaînent (un rassemblement est prévu jeudi matin à 8 h devant l’Hôtel de Ville où se déroulera enfin le conseil municipal). Mais les perspectives sont loin d’être claires, et de même qu’au niveau hexagonal nombre de gilets jaunes s’enthousiasment à présent pour le RIC, ici certains en sont à demander la tutelle de l’État sur la ville, avec l’argument qu’il faut à tout prix en finir avec Gaudin –ce serait un si grand bonheur, n’est-ce pas, d’être désormais gouvernés par un préfet macronien ! Notre ville a pourtant fait l’expérience de la tutelle étatique, au siècle passé, avec les conséquences tragiques qu’on a vu en 1943, mais la connaissance historique ne fait pas bon ménage avec la démagogie . C’est vrai que nous l’avons tous crié, de marche en marche, depuis le 5 novembre, « Gaudin démission ». Et voir cette vieille bordille finir sa carrière dans l’ignominie d’une démission contrainte et forcée nous ferait le plus grand plaisir. Nous fêterions cela dignement. Mais le gueule de bois serait sévère en retrouvant le lendemain à sa place une Martine Vassal ou quelque autre politicard du même acabit, avec tout l’appareil municipal et sa mafia F.O intacts, avec les habitudes clientélaires qui ont assuré la soumission des Marseillais pendant tant de temps… si ce n’est pas avec un gouverneur colonial, comme en 1939.\nAutrement dit, exiger la démission ne suffit pas. Et nous n’avons nulle envie de servir la soupe à des gens qui se bousculeront au portillon pour figurer sur les listes électorales en 2020. Il est grand temps de penser nos propres formes politiques. Aussi ne peut-on qu’approuver la déclaration du Syndicat des Quartiers Populaires en date du 2 décembre. Ces camarades qui agissent dans les quartiers Nord, après avoir exigé la démission de toute l’équipe municipale, mettent les points sur les i et les barres sur les t : « Nous nous tournons vers les Marseillaises et les Marseillais, les collectifs, les syndicats, les associations pour encore une fois reprendre le destin de cette ville fracturée, fracassée par le mépris et des décennies de politiques municipales indigentes et clairement inadaptées, pour mettre en place une AUTO-ORGANISATION communale capable de dégager des axes de travail pertinents et d’élaborer des solutions pour l’ensemble du peuple marseillais ! Cette perspective peut paraitre effrayante, mais elle renoue avec l’histoire glorieuse de notre ville, il suffit de se rappeler la charte de la République Marseillaise de 1214 pour comprendre qu’elle est constitutive de notre ADN municipal ! »\nAprès la catastrophe du 5 novembre, des collectifs et associations des quartiers populaires se sont occupées de venir en aide à ceux et celles qui ont tout laissé dans leurs maisons évacuées (1596 personnes à ce jour). La plèbe marseillaise a su se montrer généreuse, des concerts de soutien ont eu lieu en différents cafés-concerts de la Plaine et de Noailles qui ont fait le plein et ont permis de récolter de l’argent. Mais après ? L’assistance humanitaire aux personnes évacuées est dictée par l’urgence, mais celle-ci n’interdit pas de penser au-delà. Il est temps d’envisager des occupations -terme qui a tout à la fois le sens de prise de possession et celui d’activité s’inscrivant dans la durée.\nQuand une telle foule occupe la rue, il devient jouable d’envahir un bâtiment vide et de le réquisitionner pour y loger des évacués. Et des bâtiments vides et parfaitement salubres dans Marseille, nous savons où en trouver. La seule réquisition qui ait eu lieu à ce jour, celle de l’ex-Office municipal de la Culture, au carrefour Canebière-Belsunce, à l’angle sud de Noailles, s’est faite le lundi 10 décembre avec peu de gens et n’a pas tenu 24 heures. Et c’est bien dommage, parce qu’une occupation durable en cet endroit précis, en face de la Soleam et à vingt mètres de la maison de Zineb Redouane, aurait pris valeur de manifeste ! Et menée en fin d’une marche de plusieurs milliers de personnes comme Marseille en a vu passer une bonne dizaine ces temps-ci, la réquisition aurait été d’emblée connue et reconnue, et un rapport de force étant ainsi posé.\nLa question se pose d’autant que les évacués sont souvent logés au plus loin de leur domicile. Des occupations d’immeubles, dans le contexte actuel de Marseille, seraient parfaitement légitimes aux yeux de beaucoup de gens et auraient une capacité de mobilisation en défense du lieu. Encore ce lundi 17 décembre, à la cité Corot les quatre-vingt seize appartements du bâtiment A viennent d’être évacués, seules vingt et une familles ont été relogées au bon vouloir de la mairie, qui par ailleurs a laissé à la rue tous les résidents qui n’étaient pas en règle. Il est notable par ailleurs que toute occupation est devenue impossible à Marseille depuis l’épisode du Mamba  –chaque tentative ne tenait pas plus de quelques heures, la BAC intervenant de suite avec une extrême violence en mode intimidation. Ce serait l’occasion, en ces temps de mobilisation, de renverser la tendance –avant que le légalisme ne fasse son œuvre et délaye les énergies.\nRassemblement jeudi matin à 8 h devant l’Hôtel de Ville. Le temps sera frais mais ensoleillé. La clique à Gaudin, elle, ne verra jamais le jour.\n Cf. « Marseille, debout, soulève-toi ! », LundiMatin 3 décembre 2018.\n La Provence, 10 décembre 2018.\n Cf. « Une ville coloniale », Histoire Universelle de Marseille, 2006.\n Le Mamba était un bâtiment réquisitionné par des camarades, en contre-bas de la Plaine, pendant l’hiver 2015, pour y loger plusieurs dizaines de réfugiés, notamment Soudanais. Le lieu a été expulsé dans le courant 2016, mais le collectif poursuit ses activités dans le quartier.


PE – Routine oldest – Tag game FR – HGmovehealthy.eu\nL’enchaînement contient une variété de mouvements de base que les jeunes doivent améliorer (équilibre, saut et réception, coupe, lancer et attraper).\nMaintenir l'équilibre et atterrir avec un bon alignement et un impact minimal en fléchissant suffisamment les articulations après l'atterrissage ou lors de la coupe.\nL’enchaînement consiste en un jeu de marquage et plusieurs exercices. Les exercices visent à améliorer la coupe, l’équilibre, le saut et la réception. Les enfants jouent à la tague à l’intérieur du terrain, et lorsque le marqueur( tagueur) touche quelqu’un, ce dernier se rend à l’un des différents exercices et celui qui est touché devient le marqueur (tagueur). Le jeu peut durer un certain temps ou se terminer lorsque tout le monde a été touché. Pour chaque exercice, différents niveaux sont présentés et des exemples supplémentaires sont ajoutés pour varier les plaisirs.\nDans cet enchaînement, le contexte primaire est un espace de jeux couvert où les professeurs d’éducation physique donnent régulièrement leurs cours d’éducation physique. L’enchaînement peut être utilisé comme un échauffement pour différents types d’objectifs d’éducation physique (c’est-à-dire les compétences de base en matière de mouvement telles que sauter, se tenir en équilibre, jouer au chat, lancer, attraper, etc. ) ou comme exercice de base dans une leçon d’éducation physique. Il est recommandé d’effectuer les cours en couple, un enfant effectuant l’exercice et un autre l’assistant.\nSauter et atterrir:\n5 cerceaux (de différentes couleurs)\nAttributs à lancer (p. ex. balles de tennis, ballons de football, bidons)\nSauts sur une jambe:\n(ruban adhésif pour marquer les carrés dans lesquels sauter)\n16 petits cônes (4 couleurs différentes)\n8 petits cônes (4 couleurs différentes)\nLe tagging se joue au milieu de l’aire de jeux, les autres exercices sont placés autour.\nDéfi/amusement: Battre les adversaires (défi) au morpion, au papier-pierre-ciseau et au tag. Des points gagnants (basés sur le niveau de difficulté ou l’exécution du mouvement (optimal vs. sous-optimal)) peuvent être collectés en plus pour rendre le jeu plus amusant. Les atterrissages imprévus et les mouvements de coupe rendent le jeu stimulant et spécifique au contexte. Le fait de choisir son propre matériel rend également l’exercice amusant.\nMotivation: Est renforcée par l’autonomie offerte pour choisir le niveau d’exercice à pratiquer et le matériel avec lequel s’exercer. En outre, les exercices seront faits ensemble pour rendre l’exercice plus amusant. Attentes renforcées : différents niveaux de difficulté entre et pendant les exercices.\nCompétence: Le sentiment de compétence est créé en donnant à l’enfant la possibilité de choisir une variation de l’exercice (par le biais du niveau ou du matériel). Laissez l’enfant choisir la version de l’enchaînement dans lequel il se sent le plus à l’aise afin qu’il puisse la terminer avec succès. De plus, un retour positif de l’enseignant confirmant les bons essais renforce le sentiment de compétence.\nDifférenciation (âge/difficulté): L’enchaînement est conçu de manière à pouvoir être facilement adapté par le professeur d’éducation physique aux différents besoins des enfants.\nRemplacez ou ajoutez des exercices (pour répondre aux exigences de votre propre objectif d’éducation physique).\nLaissez les enfants déterminer le type de tag à jouer.\nModifiez la distance entre les cerceaux (saut et réception et saut à une jambe), les cônes (coupe et équilibre).\nLancez la balle de côté (saut, réception et équilibre).\nLancez le ballon en arrière après l’avoir attrapé (sauter et atterrir).\nPlacez les cônes dans un ordre facultatif de manière à ce qu’ils ne soient pas exactement à l’opposé les uns des autres (couper).\nFaites du « déplacement optimal » un jeu. Cela signifie que les enfants peuvent obtenir des points en se balançant/atterrissant/coupant correctement (en termes de technique de mouvement pour l’objectif de prévention – le professeur observera).\nSauter et atterrir: Le même que le niveau de départ mais sans aucun matériau.\nSauts sur une jambe: Les enfants sont divisés en deux équipes et un enfant de chaque équipe saute dans les cerceaux jusqu’à ce qu’il se retrouve face à un autre enfant. Ils jouent à pierre-papier-ciseaux, et le gagnant saute en avant (motivation) et fait face à un autre enfant de l’autre équipe qui doit sauter depuis le début.\nDécoupage: Les enfants s’entraînent par deux et un enfant suit la couleur indiquée par son camarade. Ainsi, l’enfant fait des coupes à chaque cône.\nÉquilibre: Les enfants s’entraînent par deux, en se tenant sur une jambe et en se lançant une balle (ou un autre objet) tout en gardant l’équilibre.\nSauter et atterrir: Les enfants s’entraînent ensemble, en binôme. Un enfant saute de la boîte dans un des cerceaux indiqués (par le binôme.)par son camarade. Un ballon est lancé par( le binôme )par le camarade lorsque l’autre saute de la boîte.\nSauts sur une jambe: Les enfants s’entraînent ensemble, par paires. Un enfant indique la direction dans laquelle les enfants sautent. Les enfants peuvent sauter en avant, sur le côté et en arrière (pour faciliter la tâche, on peut utiliser du ruban adhésif pour former des carrés dans lesquels ils pourront sauter).\nDécoupage: Quatre cônes de couleurs différentes sont placés dans un carré pour chaque enfant, deux enfants s’exerçant ensemble. L’un des enfants commence par se déplacer vers un cône, le touche avec sa main tout en se tenant sur une jambe et revient au milieu. L’autre enfant imite son camarade en touchant le même cône.\nÉquilibre: Quatre cônes de couleurs différentes sont placés dans un losange pour chaque enfant, deux enfants s’exerçant ensemble. Un enfant touche un cône avec sa main ou son pied et l’autre enfant suit les indications du copain.\nSauter et atterrir: Même chose que pour le niveau de départ, mais sauter et atterrir sur une jambe.\nSauts sur une jambe: Deux cônes sont placés l’un derrière l’autre, et le but de l’exercice est de sauter huit fois et, ce faisant, de faire un « 8 ».\nDécoupage: Un relais dans lequel les enfants doivent faire un petit parcours et jouer au tic-tac-toe. Chaque enfant place un cône (ou autre petit objet) et essaie d’en faire trois en suivant.\nÉquilibre: Les deux enfants commencent sur une jambe, à 1-1,5 m l’un de l’autre. Ils essaient de déséquilibrer l’autre en le tirant et en le poussant.


Vous avez un PC avec Windows 7?\nAvec nous, mettez toutes les chances de votre côté: nous vous aidons à passer à Windows 10!\nNous avons des offres attrayantes à vous proposer:\n649.–au lieu de 969.–\nSpectre x360 13-aw0696nz\nVous en avez certainement déjà entendu parler: le service d’assistance pour Windows 7 se termine le 14 janvier 2020. Dix ans se sont écoulés depuis la sortie de cette version en 2009. Durant cette décennie, Windows a poursuivi son développement. Nous souhaitons vous aider à passer à la nouvelle version de Windows, qui vous offre les meilleures fonctions et mesures de sécurité et de protection.\nNous sommes conscients que vous aurez certainement des questions à ce sujet, par exemple:\n-Mon PC va-t-il continuer à fonctionner après le 14 janvier?\n-Quelles sont les différences entre Windows 7 et Windows 10?\n-Comment faire pour transférer mes anciennes données sur un nouveau PC?\nQue signifie la fin de l’assistance pour Windows 7?\nAprès le 14 janvier 2020, le système d’exploitation Windows 7 continuera de fonctionner sur votre ordinateur. Vous pourrez donc toujours surfer sur internet et avoir accès à vos courriels.\nMais, car il y a un MAIS de taille, Microsoft ne mettra plus les éléments suivants à disposition pour Windows 7 à partir du 14 janvier 2020:\n-\tmises à jour logicielles\n-\tmises à jour de sécurité ou résolution des problèmes\n-\tassistance technique en cas de problèmes\nEn d’autres termes, vous pourrez continuer à utiliser votre PC Windows 7. En revanche, en l’absence de mises à jour logicielles et de sécurité, vous serez exposé à un risque plus important en matière de virus et logiciels malveillants.\nDans une perspective d’avenir, la solution la plus simple et la plus sûre est de passer à Windows 10. Le dernier système d’exploitation de Microsoft est en effet optimisé pour les ordinateurs de la nouvelle génération. Vous pouvez bien sûr aussi l’installer sur votre ancien appareil. Néanmoins, Microsoft déconseille cette approche, les performances n’étant pas assurées avec des modèles ayant déjà quelques années au compteur.\nLa manière la plus sûre de procéder est d’opter pour un nouvel ordinateur équipé de Windows 10. En plus d’une sécurité améliorée, vous disposerez ainsi de fonctions qui ne sont disponibles que sur un nouvel appareil, comme l’écran tactile ou l’identification sécurisée via reconnaissance faciale. Par ailleurs, les ordinateurs actuels sont nettement plus fins et légers. L’autonomie de leur batterie est bien meilleure et leur prix avantageux ne manquera pas de vous surprendre.\nLe passage à un nouveau système d’exploitation ou à un nouvel ordinateur ne signifie aucunement que vos données sont perdues. Vous pouvez toutes les stocker dans le cloud de Microsoft OneDrive, et y accéder ensuite depuis n’importe lequel de vos appareils. L’autre option est de tout enregistrer sur un support de données externe tel qu’un disque dur ou une clé USB. Il vous suffira ensuite de les transférer sur votre nouvel ordinateur. Vous trouverez ici des instructions pour le transfert de vos précieuses données.\nTout cela vous semble bien compliqué? Aucun problème, nous vous apportons le soutien nécessaire!\nMelectronics vous aide à passer à Windows 10!\nFaites-vous aussi partie de ceux qui rêvent de s’offrir un nouvel ordinateur portable mais qui craignent le changement et le transfert de données? N’ayez crainte: Melectronics s’en occupe pour vous avec le service zéro souci (paquet zéro souci).\nVers le pack de services\nPour toutes les actions sur ordinateur portable\nQuels sont les avantages de Windows 10, outre la sécurité et la vitesse?\nSi votre nouvel appareil est compatible avec un stylet numérique, vous pourrez utiliser cet accessoire pour prendre des notes, dessiner, naviguer, modifier vos documents et les mettre en forme. En toute simplicité et aisément.\nImage: Grâce au stylet numérique, vous modifiez ou traitez vos documents en toute simplicité.\nVous oubliez régulièrement vos mots de passe? Dans ce cas, Windows Hello est la solution qu’il vous faut: cette technologie remplace la saisie du mot de passe par la reconnaissance faciale ou digitale.\nImage: Windows Hello vous permet de vous passer de mot de passe pour vous identifier.\nApplication Your Phone\nCette application vous permet d’accéder directement aux photos, textes et autres contenus de votre smartphone Android, et inversement. Elle vous donne aussi la possibilité d’envoyer et de recevoir des messages textes depuis votre ordinateur. Terminée l’époque où vous deviez vous envoyer vos photos à vous-même par courriel.\nImage: Prenez une photo avec votre smartphone Android et visionnez-la directement sur votre ordinateur.\nLa nouvelle suite Office vous aide à esquisser vos idées, à éditer vos documents ou à réaliser vos feuilles de calcul. 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141 à 160 de 1796 produits (Bière de Belgique)\n“HOEGAARDEN BLNACHE 33 cl”Lire\n“Cette triple bière est pas trop lourd et a un caractère rafraîchissant. Bières de Affligem son petit classiques de soleil parmi les bières d'abbaye.”Lire\n“Abbaye des Rocs est un malt bière brune de qualité exceptionnelle à RateBeer est cette bière dans les 10 meilleurs bières brunes. La bière est plein de pur et naturel sans aucun additif”Lire\n“vue bière Barbar a une couleur jaunâtre et présente une mousse blanche d'or Nez puissant des arômes de miel sans être ostentatoire, accompagnée d'une sélection de notes florales, d'épices et d'agrumes bouche tout à fait différent avec des notes de thé La levure et les épices avec une touche douce...”Lire\n“Bon Secours Blonde Est la plus ancienne de la bière de Brasserie Caulier. La bière a un goût fruité et est juste à l'ambre.”Lire\n“CAROLUS CLASSIC 0,33L. Vente interdite aux mineurs. L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération.”Lire


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