Pambet: Salomon veut devenir le leader des sports outdoor - Challenges\nJean-Marc Pambet : Salomon veut devenir "le leader mondial des sports outdoor"\nPar Kira Mitrofanoff le 26.11.2019 à 15h01 Abonnés\nINTERVIEW - Jean-Marc Pambet est le PDG de Salomon depuis une décennie. Alors qu’il s’apprête à transmettre les commandes, il fait le bilan de cette marque mythique, désormais propriétaire d’un conglomérat sino-canadien, qui a su prendre les bons tournants.\nJean-Marc Pambet a dirigé Salomon pendant 10 ans\nChallenges - Vous allez quitter la présidence de Salomon en décembre après 10 ans aux commandes de l’entreprise et 34 ans passés dans le groupe: quels ont été les changements majeurs pendant ces trois décennies?\nJean-Marc Pambet - Nous avons réalisé le plan écrit par Georges Salomon, son fondateur, en 1990 avec deux axes principaux: faire du groupe le leader mondial du matériel de sport d’hiver, ce qu’il est aujourd’hui, et élargir notre terrain de jeu à l’outdoor, notamment avec le textile et les chaussures. Cette activité représente aujourd’hui 70% de nos ventes de 831 millions d’euros en 2018. Nous avons donc réussi cette transition bien avant d’autres comme Rossignol, notre jumeau à l’époque, qui réalise moins de 400 millions d’euros de chiffre d’affaires aujourd’hui.\nVous avez vu passer trois actionnaires après que la famille Salomon ait décidé d’ouvrir son capital: l’allemand Adidas, le finlandais Amer et maintenant Anta Sports, un conglomérat sino-canadien. Qu’est-ce que cela a apporté à l’entreprise?\nLe capital familial n’aurait pas pu absorber les challenges qui font de nous un leader mondial aujourd’hui. Ces actionnaires nous ont enrichis. Adidas en nous permettant de rentrer dans le marché de la chaussure de sport, Amer dans les skis aux côtés de notre marque sœur Atomic. A présent, l’arrivée d’un nouveau propriétaire va nous permettre d’accélérer dans l’outdoor et le lifestyle en renforçant notre distribution dans des magasins et sur Internet ainsi que notre présence en Asie.\nMais vous n’avez pas pu éviter la fermeture de l’usine Salomon à Rumilly en 2008.\nIl s’agissait de rationaliser notre appareil productif après le rachat par Amer, propriétaire, entre autres, de la marque de skis Atomic. Le site français était trop petit. Nous avons fait des choix, notamment celui de transformer le siège de Salomon à Annecy en centre de développement et d’innovation où travaillent 700 personnes aujourd’hui. On y conçoit des prototypes de vêtements, de skis, de chaussures y compris pour les tennis Wilson, qui fait partie de notre groupe. C’est là aussi que sont développés les projets marketing comme les nouveaux concepts de magasins et la montée en puissance de notre offre sur Internet.\nQue reste-t-il de l’ADN de Salomon près de 80 ans après sa création?\nNous avons participé à la démocratisation de la pratique des sports en plein air, comme le trail, avec ce leitmotiv: fast and light. Rapide et léger, confort et performance... C’est aussi grâce à nous que le skicross est devenu une discipline olympique. Notre objectif à l’horizon 2025 est de devenir le leader mondial des sports outdoor en élargissant notre offre aux accessoires, comme les casques et les masques, mais surtout avec les activités extérieures autour de ce triptyque: marcher, courir, glisser.\nVous passez la main à Michael White avec qui vous travaillez depuis plusieurs années. Comment doit-il atteindre ces objectifs?\nIl est évident que le marché des sports d’hiver ne va pas doubler à l’avenir. La croissance viendra de produits plus lifestyle du quotidien, en particulier la chaussure et le textile sur lesquels nous sommes déjà bien placés. Pour cela, nous avons vocation à exposer davantage la marque Salomon en ouvrant des boutiques, comme l’an dernier à Paris, ou plus récemment à Munich, Madrid, Barcelone et Cologne. Notre réseau compte déjà une centaine de magasins, il peut aisément doubler à l’avenir avec des vendeurs qui font vivre l’expérience Salomon en organisant des conférences, des courses... En Chine, nous aurons aussi un réseau de distribution en propre pour lequel nous finalisons le concept. Enfin, notre site internet a vocation à croitre. Il ne représente pour l’instant que quelques pourcents de nos ventes.\nMais comment passer d’un groupe de produits techniques à une marque de mode? Salomon, ce n’est pas Moncler…\nNon, Moncler a très bien surfé sur la vague lifestyle, mais nous sommes différents. Notre première raison d’être, c’est la pratique du sport au quotidien, que ce soit à la montagne ou en ville. Nous sommes déjà identifiés comme une entreprise de footwear, qui fabrique des chaussures techniques mais aussi des articles de mode. Regardez la page Instagram de Rihanna, vous y verrez l’un de nos modèles de chaussures. Nous avons par ailleurs un partenariat avec le rappeur Orelsan. Et cela fait trois ans que nous participons à la Fashion Week de Paris. Nous allons aussi développer une gamme de sneakers pour Foot Locker avec qui nous avons signé un partenariat pour 2020.\nLa pratique des sports d’hiver est menacée par le réchauffement climatique mais aussi par la fronde des activistes pour le climat. Est-ce un sujet d’inquiétude pour Salomon?\nGeorges Salomon nous a poussés très tôt à compléter notre offre avec des articles pour toutes les saisons. Bien sûr, l’évolution du climat va compter ainsi que le comportement des consommateurs. Nous venons de lancer une chaussure de running entièrement recyclable et nous cherchons des solutions intelligentes pour améliorer le cycle de vie des produits. J’envisage moi-même la suite de ma vie aux côtés d’une ONG liée à des questions humanitaires ou environnementales.\nComment les héritiers Lacoste relancent Fusalp


NELSON MANDELA 1918 - 2013 - 5 December 2013 Amnesty International a rendu hommage ce jour à un homme qui a fait preuve d’une intuition extraordinaire dans la lutte pour la protection et la promotion des droits humains : Nelson Mandela.\nAmnesty International rend hommage à un homme qui a fait preuve d’une intuition extraordinaire dans la lutte pour la protection et la promotion des droits humains. Media Node: Mandela_fr Story Location: South Africa\n“Le courage de ce dirigeant, qui refusait d’accepter l’injustice, a contribué à changer le monde. Sa mort laisse un grand vide, pas seulement en Afrique du Sud mais sur toute la planète.” Source: Salil Shetty, secrétaire général d'Amnesty International URL: Nelson


Syrie: un convoi de la Croix-Rouge arrivé à Homs - 02.03.2012, Sputnik France\nSyrie: un convoi de la Croix-Rouge arrivé à Homs\nUn convoi du Comité international de la Croix-Rouge (CICR) est arrivé vendredi dans la ville syrienne de Homs, ravagée ces derniers jours par des combats entre... 02.03.2012, Sputnik France\n19:06 02.03.2012 (Mis à jour: 16:05 05.10.2015)\nUn convoi du Comité international de la Croix-Rouge (CICR) est arrivé vendredi dans la ville syrienne de Homs, ravagée ces derniers jours par des combats entre les forces gouvernementales et l'opposition, pour y fournir une aide humanitaire, rapportent les médias internationaux.\n"Nous avons atteint Homs et nous nous préparons actuellement à rentrer dans (le quartier de) Baba Amr", a annoncé aux journalistes à Genève la porte-parole du CICR Carla Haddad.\nLe 26 février, le CICR a été obligé d'interrompre l'évacuation d'habitants de Homs, entamée une journée auparavant, car ses représentants n'ont pas réussi à persuader les parties en conflit d'instaurer un cessez-le-feu pour assurer la sécurité. L'organisation cherchait avant tout à atteindre le quartier de Baba Amr, situé au centre de la ville, où les combats y sont les plus acharnés.\nJeudi 1er mars, les autorités syriennes, qui ont pris contrôle de Homs, ont autorisé le CICR à fournir dans la ville une aide humanitaire et à évacuer les blessés.\nL'opposition syrienne affirme que les autorités du pays ont bombardé la ville de Homs pendant plusieurs semaines, y tuant des centaines de personnes.\nLe convoi, qui comprend sept camions transportant des produits alimentaires, des médicaments et d'autres biens indispensables pour les blessés, a été accueilli par les volontaires du Croissant-Rouge.\nDamas indique pour sa part que ce sont les militants de l'opposition qui bombardent les quartiers de la ville avec des mortiers et qui fabriquent des vidéos montrant que Homs est ravagée par les forces gouvernementales, afin de provoquer une intervention militaire extérieure en Syrie.


ovni - Les OVNIS vus de près: France 1954, 16 septembre, Montélimar, Drôme\n16 septembre 1954, Montélimar, Drôme:\nRéférence pour ce cas: 16-sep-54-Montélimar.\nSelon un catalogue paru en dans le bulletin ufologique UFO Informations, le journal Le Dauphiné Libéré du 22 septembre 1954 aurait signalé cette observation du 16 septembre 1954 vers 21:30 à Montélimar:\nLe gardien d'un terrain de camping, Mr. L. aperçut, tout près de la Lune qui brillait dans un ciel excessivement clair, un cercle lumineux qui, en quelques secondes grandit, puis se mit à diminuer de volume et disparut.\nQuelques instants plus tard, alors qu'il faisait part à sa patronne de ce qu'il venait d'apercevoir, un "objet" de forme très allongée se manifesta à nouveau dans le ciel, à peu de distance de la première apparition. Cet objet parut ensuite s'éloigner et disparut aussi rapidement et mystérieusement que le premier.\n[Ref. uin1:] "UFO INFORMATION" A.A.M.T:\nDATE: 16 septembre 1954\nLIEU: MONTELIMAR - 26\nHEURE: aux environs de 21h30\nOBSERVATION: Le gardien d'un terrain de camping, Mr. L. aperçut, tout près de la Lune qui brillait dans un ciel excessivement clair, un cercle lumineux qui, en quelques secondes grandit, puis se mit à diminuer de volume et disparut.\nSOURCES: Dauphiné - Libéré du 22.9.1954.\nMontélimar, Drôme, gardien, camping, unique, anonyme, Lune, cercle, lumineux, allongé, rapide\n[----] Article dans le journal régional Le Dauphiné Libéré, France, 22 septembre 1954.\n[uin1] "Catalogue Drôme - Ardèche", dans le bulletin d'ufologie UFO Informations, bulletin de l'Association des Amis de Marc Thirouin (A.A.M.T.), France, N° 33, page 33, 3ème trimestre 1981.\n1.0 Patrick Gross 7 décembre 2018 Première publication.


L’âge d’or des grands carrossiers n’est plus, mais il existe toujours de grands sculpteurs pour exercer l’art du design automobile dans sa forme la plus pure. Parmi eux, un Belge : Louis de Fabribeckers. Visite exclusive de la Carrozzeria Touring Superleggera, l’un des ateliers italiens les plus mythiques.\nTexte et photos : Dorian Peck. | Le 12 octobre 2017\nDans la grande banlieue de Milan, le soleil brûle l’asphalte. La voiture rampe à travers un paysage semi-industriel, mais bordé d’oliviers. Au bout d’une impasse, un portique de sécurité. ID-check, sourire à la caméra, Grazie ! de circonstance. Puis, une façade avec un logo connu des seuls initiés. Sur le parking, une décapotable, quelques berlines, un SUV… Jusque-là, rien d’alarmant. Mais à l’intérieur, c’est un tout autre monde. Bienvenue chez Superleggera, lance Louis de Fabribeckers en nous ouvrant la porte. Allure fluide, ovale ciselé, le jeune homme a le charisme d’un Petit Prince qui aurait grandi trop vite. Sauf que lui, il est parvenu à réaliser le rêve de chaque petit garçon : dessiner des voitures, uniques au monde, plutôt que des moutons.\nDe notre guide, l’on voit d’abord une chemise blanche, couverte d’un veston italien. Ensuite, petite accélération dans la voix. Et surtout, une tête blonde, avec des mèches légèrement bouclées, comme pour mieux contenir toute l’énergie hennuyère qu’il y a dedans.\nL’atelier de carrosserie est devenu sa demeure. Le crayon et le papier sont sa vitrine. À 40 ans, Louis est devenu une figure récurrente du monde automobile : c’est un designer hors pair, qui a gagné ses premiers galons chez BMW, avant d’être promu chef-designer de la nouvelle Carrozzeria Touring Superleggera, à Rozzano, près de Milan.\nL’histoire de la Carrozzeria Touring (1926) se confond avec finesse avec les grands classiques transalpins. À une période où les artisans tôliers jouent le rôle de tailleurs de châssis, Touring Superleggera était le fournisseur attitré de rois et d’empereurs qui commandaient à cette maison des carrosseries exclusives. Comme on se ferait tailler un costume sur mesure, si ce n’est que là, le résultat était tout en acier et aluminium, et… “superleggera” glisse Louis de Fabribeckers. C’est sur les rives du lac de Côme, dans les jardins de la Villa Olmo et de la Villa d’Este voisine que les lignes les plus fameuses du carrossier vont prendre l’habitude de s’exhiber. Felice Bianchi Anderloni, le maître de la Carrozzeria Touring, signe de véritables chefs-d’œuvre à partir de mécaniques et de châssis Alfa Romeo.\nC’est le cas de l’exemplaire unique 6C 1750 Gran Sport Flying Star de 1931, dont le dessin élancé relève du mariage d’un long capot et d’un cockpit ramassé. Avec la saga des milanaises 8C 2900B, ses exercices de style sont au sommet de son art, conciliant lignes pures et proportions harmonieuses. Le sinistre Benito Mussolini en deviendra adepte, faisant l’acquisition d’un cabriolet 6C 2500 Super Sport, en 1939. Touring ne se contente pas d’habiller élégamment les Alfa. Les carrosseries sportives portent la signature Supperleggera, symbole d’une conception reposant sur un treillis de tubes fins sur lequel sont fixés les panneaux d’aluminium. Adulées et convoitées, tant à l’époque de leur jeunesse qu’aujourd’hui, ces machines comptent parmi les plus beaux joyaux de l’automobile.\nHélas, en 1966, la Carrozzeria Touring doit suspendre sa production, non sans avoir d’abord habillé de main de maître l’Aston Martin DB5 – la voiture qui contribua tant au charme décontracté de James Bond – et la Lamborghini 350 GT. Dans l’automobile, la production de masse prend alors le dessus et ne laisse plus guère de place à l’artisanat et à la maestria. Pendant onze ans, Carlo Felice Anderloni, le fils du fondateur, travaille alors chez Alfa Romeo, tout d’abord comme chef du développement des carrosseries et, plus tard, comme patron du “Centro Stile”. À la fin des années 80, il vend les droits de la marque Touring Superleggera à l’entreprise de carrosserie des frères Marazzi qui ont, notamment, habillé certaines Lamborghini.\nGrâce à Roland D’Ieteren, patriarche du plus grand groupe automobile de Belgique, Touring a connu une véritable renaissance en 2006. Si, aujourd’hui, la maison ne compte qu’une poignée de collaborateurs (quarante) et qu’elle partage son atelier avec une entreprise de restauration de renom, elle est au design automobile ce que Christian Lacroix est à l’univers de la mode : un fournisseur de stylisme sur mesure. Les clients viennent à nous avec un rêve. À nous d’essayer de le réaliser confie Louis. Mais à l’heure où les constructeurs automobiles doivent fabriquer au minimum quelques millions d’exemplaires chaque année, nous, nous ne construisons que trois à quatre voitures par an. Uniquement sur commande et à la main. Même si le travail des artisans est suivi et contrôlé par ordinateur.\nComme les voitures sont quasi uniques, elles deviennent presque instantanément des objets de collection. Avant même d’acheter une voiture, nos clients viennent surtout acheter une expérience. Ils peuvent accompagner chaque étape de la construction explique Louis. Le véhicule ne sera, en fin de compte, que l’album photo du voyage. Le processus de création et d’ingénierie, lui, peut durer jusqu’à 6 mois. Un exemplaire représente 4 000 heures de travail pour la construction et 10 000 heures d’ingénierie, explique le designer. La voiture, c’est l’objet en 3D le plus complexe qui soit, parce qu’il y a une série de formes qui s’encastrent les unes dans les autres. Au final, tout doit être homogène. La grande différence avec un constructeur classique, c’est que l’on ne vend pas un moteur plus puissant ou une voiture qui consomme moins, mais du style.\nLouis de Fabribeckers a attiré d’emblée l’attention en dessinant l’élégante Maserati A8 GCS Berlinetta. Une pièce unique qui surfe impudemment sur la vague des gran turismo sexy et sportives des années 1960. Suivie d’autres faits d’arme révélateurs, comme la Maserati Bellagio Fastback, la Bentley Continental Flying Star ou encore la Mini Superleggera Vision, qui rappelle certaines des plus belles œuvres de grand tourisme nées durant les années 50 et 60. Mais la signature de Louis s’imprime peut-être le plus à travers sa réinterprétation de l’Alfa Romeo Disco Volante, le porte-drapeau de Carrozzeria Touring, soixante ans après l’original.\nUne belle qui sait rugir\nDans l’atelier de la Carrozzeia, on découvre un exemplaire encore en construction. Elle est basée sur une voiture qui n’est plus produite depuis 2010, l’Alfa Roméo 8C, dont il n’existe dans le monde que 500 exemplaires, dont seulement deux en Belgique, explique le designer. Une propulsion mythique, dotée d’un V8 4,7 l développant 450 ch, 0 à 100 en 4,5 secondes pour une vitesse de pointe de 292 km/h. La belle sait donc aussi rugir, sourit Louis. Sa robe a été entièrement façonnée à la main. La carrosserie est en aluminium, un cache arrière abrite un double toit en carbone. Il n’y a pas une ligne qui soit la même que l’original, lance Louis, mais il y a l’esprit. La Disco Volante initiale devait être insensible au vent. Et incarner les célèbres mots du fondateur, Anderloni : le poids est l’ennemi et la résistance de l’air, l’obstacle.\nEn réalité, sa sculpture de l’Alfa 8C rompt avec les codes esthétiques de son prédécesseur : elle ose une ligne claire qui fend l’aile avant. Le pare-brise est bas, nettement défini. L’arrière légèrement surélevé. Ainsi, la voiture semble légère et dynamique, en lévitation. Il ne sera produit que sept exemplaires de cette fabuleuse Alfa… L’exploit de cette carrosserie est d’ailleurs de revisiter le passé avec des bases totalement actuelles. Sans rien changer au savoir-faire des maîtres-carrossiers italiens. On part d’une feuille d’aluminium qui va être tapée sur un moule. Celui-ci va être fraisé en partant d’un châssis. Certaines pièces sont en carbone comme les ailes, le pare-chocs, etc. Mais mon métier, c’est de mettre en évidence toutes ces pièces habillées à la main, détaille le designer. Comme pour prouver que la carrosserie à l’ancienne à encore un bel avenir.


Ben Heine - Photographe dessinateur - Dessin.land\nBen Heine – Photographe dessinateur\n24 octobre 2015 24 octobre 2015 Vanessa\nPhotographe et illustrateur, Ben Heine est principalement connu pour ses travaux de la série Pencil Vs Camera qui mêle l’imagination du dessin à la réalité photographique. On s’aperçoit d’ailleurs que le dessin est toujours en noir et blanc, tandis que la photographie est souvent de couleurs vives afin de maximiser le contraste.\nPour info, diplômé avec distinction à l’IHECS, l’école de journalisme à Bruxelles, Ben Heine a également étudié l’histoire de l’art, la peinture et la sculpture au Hastings College of Arts & Technology au Royaume-Uni et aux Académie Royale des Beaux-Arts de Bruxelles.\nArtiste de génie, il joue plusieurs instruments de musique (batterie et piano) et comme si ça ne suffisait pas, il parle aussi plusieurs langues (français, anglais, polonais et néerlandais).\nLargement exposées en Europe et en Asie, je vous conseille de découvrir ses œuvres si vous n’avez pas encore eu l’occasion !\nQuelques œuvres de Ben Heine\nSi vous souhaitez suivre cette artiste : site officiel\nDonne vie à tes personnages grâce à la réalité augmentée\nAttentats Paris sur Twitter (novembre 2015)\nVadim Trunov – Photographe talentueux Sep 30, 2016\nMokhallad Habit – dessinateur humouristique Sep 14, 2016\n2 tutos pour apprendre à dessiner une bouche Août 16, 2015\nSavoir dessiner un visage. Août 16, 2015\nModèles de poses de personnages Nov 23, 2015\nDébuter aux pastels sec Oct 4, 2016\nDessiner correctement grâce à la perspective Oct 4, 2016\nDessiner une tête inclinée vers le haut Sep 14, 2016\nactu animation app aquarelle artiste brushes cartoon colo crayons de couleur dessiner des cheveux dessiner des mains dessiner nez dofus dragon Dragon Ball Z décor expression visage feutres à alcool gouache illusion manga modèles ombre et lumière pastel personnage en action personnage en perspective perspective Photoshop pin-up sirène speed painting twitter video visage zentangle\nDébuter aux pastels sec\nDessiner correctement grâce à la perspective\nVadim Trunov – Photographe talentueux\nMokhallad Habit – dessinateur humouristique\nDessiner une tête inclinée vers le haut\nDessin.land Tous droits réservés.


Les coupes de bois sur 300 000 ha portent atteinte à l'écosystème | Corse-Matin\nEnvironnement Les coupes de bois sur 300 000 ha portent atteinte à l'écosystème\nPar Laure Filippi--03 novembre 2008 à 23:54\nRéalisées pour un usage privé ou commercial, les coupes de bois sont soumises à des normes qui ne sont pas toujours respectées, allant ainsi à l'encontre d'une gestion durable du milieu naturel.\nÎle la plus boisée de la Méditerranée, la Corse se caractérise aussi par une propriété forestière majoritairement privée - à hauteur de 78 % - étendue sur une superficie d'environ 300 000 hectares. Et, à l'approche de l'hiver, nombreux sont les propriétaires qui procèdent à des coupes de bois plus ou moins importantes, dans le cadre d'un usage privé ou commercial.\nOr, selon les acteurs de terrain, les infractions à la réglementation en vigueur se multiplient, mettant directement en péril ces espaces naturels fragiles. « Le bois de chauffage est une ressource de plus en plus recherchée, ce qui contribue à expliquer une certaine accélération des coupes, commente ainsi Daniel Luccioni, le président du Centre régional de la propriété forestière de Corse (CRPF). Malheureusement les normes ne sont pas toujours respectées, comme le constatent par exemple certains maires. Nous tâchons donc de renforcer une prévention essentielle pour la gestion durable des forêts. »\nRespect des contraintes techniques et paysagères\nVulgarisées par le CRPF ou encore par l'Office de développement agricole et rural de la Corse (ODARC), certaines techniques permettent non seulement d'éviter les coupes abusives, mais également d'assurer la régénération de la forêt.\nComme le souligne à cet égard le technicien forestier Fabrice Torre, « en matière de bois de feu, le chêne-vert étant l'essence la plus courue, on peut se référer au Guide pour l'exploitation des forêts de chêne-vert en Corse, édité par l'ODARC. Celui-ci démontre ainsi que pour une gestion en taillis, la meilleure technique est la coupe rase sur une surface adaptée à la force de la pente, entre un et deux hectares, afin de prévenir les phénomènes d'érosion. »\nLe caractère paysager des lieux doit également être pris en compte et préservé : « Il est crucial de laisser des bouquets d'arbres et non des arbres isolés, poursuit le technicien. Par ailleurs, l'accès aux coupes n'est pas à négliger, les dessertes devant épouser les courbes de niveau et être dotées d'ouvrages d'art pour évacuer les eaux destructrices. »\nPrivilégiant l'information et l'accompagnement des propriétaires, les professionnels du CRPF les encouragent à ce titre à doter leur propriété d'un Plan simple de gestion ou d'un Code de bonnes pratiques sylvicoles, gages d'un engagement pour le respect de l'environnement et de la réglementation.


Les compléments alimentaires - Partie 2 - L'Arène Crossfit Nakama\nL'Arène Crossfit Nakama / Blog / Les compléments alimentaires – Partie 2\nLes compléments alimentaires – Partie 2\nLes compléments pour la performance\nDans notre article précédent sur les compléments alimentaires nous vous avons parlé des différentes vitamines et minéraux ainsi que des oméga 3.\nVous pouvez également retrouver nos articles sur l’alimentation avant un effort et comment optimiser votre récupération avec la nutrition.\nAujourd’hui, nous vous parlons des plusieurs compléments alimentaires qui peuvent être utilisés pour des objectifs de performance, de prise de masse ou de perte de poids.\nIl faut bien avoir en tête que les compléments alimentaires, comme leur nom l’indique, sont des « compléments ». C’est-à-dire qu’il faut se préoccuper, dans un premier temps, de notre alimentation, avant de penser à se complémenter.\nLa Whey est une poudre de protéines issues du lait de vache. Ce complément alimentaire bien connu des sportifs est très utilisé en récupération afin de réparer les lésions musculaires puisque la Whey est une protéine rapidement absorbée. Nous vous en avons d’ailleurs parlé dans un précédent article sur la récupération.\nIl est prouvé que la Whey permet une bonne récupération lorsqu’elle est consommée en association avec une source de glucides après l’effort.\nConsommer un shaker de protéines est presque aussi efficace que de consommer du fromage blanc, de la viande ou des œufs en récupération, et présente l’avantage d’être plus pratique à transportée.\nLa Whey est facile à consommer notamment pour les personnes ayant du mal à manger après un entrainement. Ainsi, un shaker contenant 20g de protéines (soit un peu plus de poudre) suffit pour permettre une bonne récupération.\nLe prix des protéines en poudre peut fortement varier en fonction du produit choisis et de sa qualité. Dans un prochain article, nous vous expliqueront comment bien choisir votre Whey.\nLa caséine est la protéine principale du lait. Contrairement à la Whey, la caséine est une protéine lente. Ceci est lié à une digestion lente qui permet de délivrer régulièrement et à long terme des protéines à l’organisme et donc d’éviter de puiser dans les protéines musculaires lors d’une période de jeun.\nPrise avant de dormir, la caséine apporte pendant plusieurs heures des protéines ce qui permet de diminuer le catabolisme nocturne et favorise le gain musculaire. Ce complément est donc intéressant dans le cadre d’une prise de masse musculaire. Comme pour la Whey, une dose de 20g de protéines suffit pour obtenir les effets souhaités.\nComme pour la Whey, il existe différents types de caséine. Nous vous indiquerons dans un prochain article comment bien choisir votre caséine.\n3. Les gainers\nLes gainers sont des mélanges composés majoritairement de glucides et de 20 à 30% de protéines. Ces produits ont été élaborés dans le but de faire prendre de la masse plus facilement aux sportifs n’y parvenant pas grâce à un apport calorique important. En effet, les gainers sont bien plus caloriques que les compléments en whey ou en caséine vu précédemment.\nEn le prenant avant l’entrainement, le gainer permet d’apporter de l’énergie pour la séance. Une consommation post-entrainement permet la réparation des muscles grâce aux protéines et le remplissage des stocks d’énergie par les glucides.\nCependant, les gainers présentent de nombreux inconvénients. Etant très souvent bon marché, les glucides et les protéines les composants ne sont pas de bonne qualité. Cet apport calorique étant important, il peut également entrainer un surplus calorique favorisant le stockage des graisses.\nDans le cas d’une prise de poids, il est donc préférable d’augmenter votre apport calorique via votre alimentation. Lorsque manger plus devient difficile, vous pouvez alors envisager de créer votre propre gainer en réalisant un mélange de protéines en poudre et de poudre de céréales (avoine, orge, sarrasin). Ce mélange est alors plus sain, composé des vrais aliments renfermant des micronutriments intéressants. De plus, vous pouvez doser la quantité de protéines et de glucides à votre convenance.\n4. La maltodextrine\nLa maltodextrine est un complément alimentaire qui peut être utilisé comme du sucre ou du dextrose. L’indice glycémique de la maltodextrine est très élevé (autour de 95) et permet donc une assimilation très rapide.\nSa digestibilité et sa praticité en font donc un complément alimentaire de choix pour apporter des glucides sous forme liquide pendant l’entrainement.\nLes qualités de maltodextrine que l’on peut trouver sur le marché sont très variables. Si vous souhaitez vous complémenter en maltodextrine pensez à favoriser des produits bien hydrolysés (avec un DE proche de 100) afin de se rapprocher le plus du glucose.\n5. Les BCAA\nLes BCAA ou « acides aminés branchés » regroupent 3 acides aminés : la leucine, la valine et l’isoleucine. Lorsque vous avez une alimentation qui répond à vos besoins en protéines, une supplémentation en BCAA pendant la journée n’a pas de réel intérêt.\nEn revanche, une consommation de BCAA pendant l’entrainement peut apporter des bénéfices car le besoin est plus important. En effet, les muscles utilisent davantage de BCAA pendant l’effort pour apporter de l’énergie. Si ces BCAA ne sont pas présents dans le sang, ils sont puisés dans les muscles. Ce procédé accélère le catabolisme musculaire provoqué par l’entrainement.\nBien que toutes les études ne soient pas unanimes, les effets que l’on peut attendre d’une supplémentation en BCAA pendant l’exercice seraient les suivants :\nUne diminution du catabolisme,\nUne diminution de la sensation de fatigue (sport d’endurance ou de force),\nUne amélioration de l’utilisation des graisses pour fournir de l’énergie (plus intéressant pour les périodes de pertes de poids ou pour les sportifs d’endurance)\nAujourd’hui, sur les BCAA, nous sommes réservés quant à leur utilisation car les études menées jusqu’à ce jour ne nous permettent pas de certifier leur efficacité. Nous estimons qu’une supplémentation en protéines post entrainement est plus efficace.\n6. La créatine\nLa créatine est l’un des compléments alimentaires les plus populaires.\nC’est un produit qui a souvent été décrié : sa mauvaise réputation est due au fait que la créatine a été sujette au couplage avec des produits dopants ce qui lui a longtemps fait du tort. Pourtant, elle présente de nombreux avantages pour certains sportifs :\nAugmentation du niveau de phosphocréatine dans les muscles (carburant des efforts courts et intenses),\nStimule la synthèse des protéines, ce qui permet une récupération plus rapide et des gains en masse musculaire,\nAugmentation de la force musculaire qui varie de 5 à 20% environ,\nProtection des cellules musculaires contre la dégradation…\nPour les sportifs dont les besoins en créatine sont plus élevés, une complémentation en créatine pure de bonne traçabilité peut être envisagée dans le cas où l’alimentation ne couvre pas les besoins.\nCette complémentation est de l’ordre de 3 à 5g par jour, et la prise doit être répartie au maximum sur les différents repas de la journée. On évite cependant de prendre de la créatine avant ou pendant l’entrainement.\n7. La glutamine\nLa glutamine est l’acide aminé le plus présent dans le corps mais n’est pas considéré comme essentiel car il est produit par l’organisme. Cependant, chez les sportifs, la quantité de glutamine utilisée est plus importante que celle produite par le corps. L’organisme va alors synthétiser la glutamine à partir des BCAA.\nD’après les études scientifiques, la glutamine aurait un effet bénéfique sur la synthèse musculaire, repousserait les limites de la fatigue lors d’un effort prolongé et favoriserait une récupération plus rapide. Cependant, la complémentation orale en glutamine ne montre actuellement aucun bénéfice pour la prise de masse musculaire car elle n’arrive pas jusqu’aux muscles.\n8. La bêta-alanine\nLes études qui ont testé l’efficacité de la béta-alanine chez les sportifs concluent unanimement à une efficacité pour :\nAccélération des gains en masse musculaire et, à terme, de force,\nAugmentation du tonnage sur des efforts de soulevés de poids,\nDiminution de la sensation de fatigue musculaire,\nAmélioration de la performance en rameur.\nLes effets de la béta alanine ne sont pas immédiats et se manifestent au bout d’une ou deux semaines de supplémentation minimum. De plus, il semblerait qu’il y ait un effet de synergie entre la béta-alanine et la créatine.\n9. La L-arginine\nL’arginine est un acide aminé non essentiel, précurseur de l’oxyde nitrique, un gaz responsable de la congestion des muscles au cours d’un exercice physique.\nPlusieurs études suggèrent que l’oxyde nitrique stimule la synthèse des protéines au niveau des muscles. Cependant, les études sur les supplémentations en arginines sont assez contradictoires et que cet acide aminé, pris sous forme de complément, est peu efficace pour augmenter les niveaux d’oxyde nitrique.\nPlutôt que de se supplémenter en arginine, il vaut mieux se tourner vers la citruline qui est nettement plus fiable dans ses effets.\n10. La citruline\nLes études montrent que, contrairement à la l’arginine, la citruline augmente les niveaux d’oxyde nitrique. Cette augmentation améliore la vasodilatation que ce soit lors d’un exercice physique ou lors d’une activité sexuelle. Elle permet également :\nUne diminution de la fatigue,\nUne accélération de la récupération avec la diminution des courbatures,\nUne meilleure utilisation des BCAA. Une supplémentation en BCAA en plus de citruline est donc conseillée.\nVous l’aurez compris, les compléments alimentaires peuvent permettre d’accompagner les sportifs vers leurs objectifs en favorisant leur énergie, leur récupération ou encore leur prise de masse musculaire.\nMais tous les compléments alimentaires ne sont pas utiles à consommer, et aucun ne sera efficace s’il n’est pas utilisé en complément d’une alimentation équilibrée. Nous reviendrons vous parler plus en détails de certains compléments alimentaires dans de futurs articles.\nEn savoir plus sur notre Coaching Nutrition


Balawou: Syrie : Texte intégral du discours du Président Bachar al-Assad\nMes frères… c’est ceux-là que nous combattons. Beaucoup ne sont pas Syriens. Ils sont venus, mus par des concepts pervers et une terminologie frelatée. Ils parlent d’un Djihad qui est loin de correspondre à celui de l’Islam… Ce qui est certain est que la plupart de ceux à qui nous avons à faire, aujourd’hui, font partie de ces terroristes prônant l’idéologie d’al-Qaïda… Je pense que la plupart d’entre vous savent de quelle manière l’Occident a soutenu, en Afghanistan, ce type de terroristes financés par de l’argent arabe, depuis trois décennies… Avec le démembrement de l’Union soviétique et son retrait d’Afghanistan, cette organisation de terroristes s’est mise à essaimer et à frapper partout dans le monde arabe… Elle a frappé en pays musulmans puis s’est dirigée vers l’Occident… Ils ont essayé de s’en débarrasser au cours de leur guerre en Afghanistan… Ils ont essayé d’autres manières pour s’en débarrasser après leur invasion de l’Irak… Ce qui n’a pas empêché ce terrorisme organisé de devenir de plus en plus obstiné et migratoire… Mais voilà que « les événements » sont arrivés dans le monde arabe, notamment en Syrie, comme une opportunité pour ces forces - je veux dire les forces occidentales - afin qu’elles puissent transférer le plus grand nombre de ces « désormais indésirables » vers la Syrie et en faire une nouvelle terre du Djihad. C’est ainsi, qu’ils ont pensé pouvoir défaire deux rivaux gênants d’un même coup : le terrorisme et le « nœud problématique » de la Syrie !\nIl y a un peu plus d’un mois, une organisation - dont je ne me souviens plus du nom - qui s’occupe des questions de terrorisme, a publié un rapport sur la baisse des actes terroristes dans le Monde, notamment en Asie centrale et orientale… C’est vrai, puisque la plupart des terroristes qui sévissaient dans ces régions et même dans certains pays occidentaux sont venus en Syrie ! L’intrusion de ces terroristes est dangereuse pour la sécurité de n’importe quelle société ; ce qui est évident sans pour autant admettre qu’il soit impossible de les défaire quand on en a la volonté et le courage… Mais le plus dangereux est leur intrusion dans les intellects et les milieux sociaux… Une fois que leur mode de pensée a pénétré au sein d’une communauté, elle se transforme en un monstre difforme. Nous devons traiter cette question avec sérieux, indépendamment de la crise politique que traverse la Syrie. En d’autres termes, nous devons dépasser nos divergences car si nous ne traitons pas cette question, nous ne laisserons que du « sang en héritage » pour des générations et des générations... La Syrie que nous connaissons n’existera plus. Son nom et sa géographie ne disparaitront pas nécessairement, c’est plutôt la société syrienne telle que nous l’avons connue qui disparaitra. Ceci dit, il n’est pas exclu que ce mode de pensée fondé sur la « Fitna » détruise la géographie et le sens politique de toute société qu’il a pénétré. C’est là une grande responsabilité qui exige que nous nous unissions pour y faire face.\nالخطاب الكامل للسيد الرئيس بشار الأسد 6 1\nPublié par pyepimanla-histoire à 07:17


LA FOIRE AUX PLAISIRS PRINTEMPS 2017\nLa Foire aux Plaisirs est de retour Place des Quinconces à Bordeaux pour l’édition Printemps 2017 !\nLa Foire aux Plaisirs revient sur la Place des Quinconces à Bordeaux pour le plus grand plaisir des petits et grands ! Du 24 février au 26 mars, profitez des 200 manèges ! Il y en a pour tous les goûts : attractions pour les petits, pour les familles et pour les amateurs de sensations fortes !\nLe vendredi 24 février : soirée caritative : pass illimité 3H pour 20€ !\nComme lors de chacune des éditions de la Foire aux Plaisirs de Bordeaux, une association est mise à l’honneur pour cette édition Printemps 2017. Le vendredi 24 mars, sont mis en ventes des pass 3H manèges illimités à 20 € au profit de l’Association CLOWNS À L’HÔPITAL (association Dépannage Distraction).\nLe mercredi 8 mars et le dimanche 26 mars : Tarifs 1 à 3 € seulement !\nArticle précédent VOS PHOTOS SUR LES BONS PLANS À BORDEAUX\nArticle suivant JEU CONCOURS BORDEAUX vs LYON


Pompe de relevage MARSEILLE 5 EME ARRONDISSEMENT 13005 service client 04.85.88.22.04 intervention sur le 13\nAccueil - Plomberie assainissement BOUCHES DU RHONE 13 > Pompe de relevage BOUCHES DU RHONE 13 > Pompe de relevage MARSEILLE 5 EME ARRONDISSEMENT\nVous recherchez un plombier pour entretenir ou réparer une pompe de relevage sur Marseille 5 eme arrondissement 13005 ?\nPompe de relevage sur MARSEILLE 5 EME ARRONDISSEMENT\nAprès une première tentative de désengorgement wc infructueuse, l'installateur avait dû revenir avec des matériaux plus rapides cette fois et la conclusion était au rendez-vous....\nPour la mise en place de chauffe-eau dans ma maison, j'avais opté pour cette société un peu au hasard. J'ai été rassurée par le professionnalisme de l'artisan qui est venu. Je n'ai pas eu de mauvaises surprises quant au prix....\nPour votre Pompe de relevage dans votre ville de MARSEILLE 5 EME ARRONDISSEMENT\nNos plombiers peuvent intervenir dans l'heure et vous recommandent des estimations gratuites pour toute intervention sur Marseille 5 eme arrondissement.\nVente et réparation de pompes de relevage sur Marseille 5 eme arrondissement. - changement pompe de relevage Marseille 5 eme arrondissement Il y a beaucoup de conditions pour pouvoir manier cette pompe de relevage sur Marseille 5 eme arrondissement c'est pour cela que vous devez faire appel à un expert pour mettre en place cette pompe de relevage sur Marseille 5 eme arrondissement mais aussi pour tout dépannage.\nPompe de relevage Flygt sur Marseille 5 eme arrondissement\nPompe de relevage Jetly Marseille 5 eme arrondissement - entretien de pompe de relevage Marseille 5 eme arrondissement Ce fluide peut être des eaux usées, de l'huile, du fioul ou autre sur Marseille 5 eme arrondissement. - Récupération des eaux de lavage de sols sur Marseille 5 eme arrondissement Qu'est ce qu'une pompe de relevage Marseille 5 eme arrondissement ? Une pompe de relevage sur Marseille 5 eme arrondissement c'est le mécanisme qui permet de récupérer les eaux usées qui remontent pour les évacuer dans les tuyaux prévus à cet résultat\nPompes de relevage , station de relevage sur Marseille 5 eme arrondissement\nUne pompe de relevage sur Marseille 5 eme arrondissement est une pompe qui permets d'évacuer les eaux usées de votre cuisine, salle de bain, douche, sanitaires ec en relevant l'eau à une certaine hauteur si les eaux usées sont à niveau bas par rapport au réseau d'assainissement de votre logement. Applications : sur Marseille 5 eme arrondissement Pompe de relevage Pedrollo Marseille 5 eme arrondissement\nPompe de relevage MARSEILLE 5 EME ARRONDISSEMENT 13005 MARSEILLE 5 EME ARRONDISSEMENT 13005\nPompe de relevage Plomberie assainissement MARSEILLE 5 EME ARRONDISSEMENT 13005


Jardinier Paysagiste à Mazères-Lezons 64110 : Jardinage et Taille de haies\nJardinier Paysagiste à Mazères-Lezons 64110\nConfiez vos espaces verts à un une entreprise de jardin à Mazères-Lezons (64110). Notre société de jardinage est spécialisée dans l’entretien de jardin et espaces verts, la tonte et l’entretien de vos pelouses, les systèmes d’arrosage automatique, le paysagisme extérieur et tous les services d’entretien paysager sur Mazères-Lezons.\nNotre équipe professionnelle spécialiste de l’entretien et de l’aménagement paysager est là pour vous proposer des tarifs compétitifs, toujours en assurant des services de jardinage de qualité professionnelle. Pour la mise en place, la modification, l’entretien et l’aménagement de paysages, nous sommes le paysagiste à contacter.\nProfitez de 50% de déduction d’impôt pour entretenir votre jardin à Mazères-Lezons\nIl faut savoir que on peut bénéficier d’un allègement fiscal sous forme d’une réduction sur le montant de vos impôts dans le cas où vous réalisez des frais pour des services de d’entretien de jardin effectués à votre domicile située à Mazères-Lezons (64110), que vous soyez locataire ou propriétaire.\nCe privilège fiscal en rapport à l’entretien de jardin consiste en une réduction d’impôt quel que soit votre situation.\nEn engageant un paysagiste professionnel, vous bénéficiez d’un crédit d’impôt de 50% s’agissant des frais payés pour l’entretien du jardin. Ce crédit d’impôt est égal à 50% des dépenses réellement engagées, dans un plafond annuel de 12 000 euros, éventuellement majoré. Nous intervenons dans toute la ville de Mazères-Lezons pour tous vos travaux d’entretien et d’aménagement de jardin : tonte de gazon et pelouse, taille de haies, élagage de vos arbres et arbustes, entretien et remise en état de massifs, désherbage, débroussaillage, enlèvement de feuilles, etc… Soucieux de réaliser un travail de qualité nous sommes expérimentés et équipés afin de réaliser vos travaux de jardinage dans les meilleures conditions.\nUn artisan jardinier à votre disposition à Mazères-Lezons\nNos prestations sont conçues pour la vision de nos clients et nous fournissons même des études gratuites afin que vous puissiez vous projeter. Nos jardiniers professionnels font tout pour fournir un travail de qualité et en ce sens la plus grande vigilance au niveau de la qualité de nos prestations.\nLa taille de toutes les espèces peut être exécutée par nos jardiniers professionnels. Tous vos travaux de jardin, quelque soit leur grandeur, peuvent être pris en charge. Nous mettons l’accent sur la qualité de l’exécution des travaux sans vous déranger dans votre quotidien. Si besoin, dans nos prestations, nous pouvons proposer l’enlèvement des déchets verts. Aussi, nous pouvons mettre dans des sacs les les restes de taille et feuilles afin de les sortir devant votre habitation pour éviter les frais de dépôt en déchetterie.


Comment trouver la meilleure des fontaines à eau ? - Mediacritik\nComment trouver la meilleure des fontaines à eau ?\nBusinessComment trouver la meilleure des fontaines à eau ?\nL’eau est source de vie. Il est indispensable de bien s’hydrater au cours de ses journées pour préserver sa santé, son bien-être et sa productivité. Une bonne hydratation a d’excellents bénéfices aussi bien sur le corps que sur le cerveau. Elle permet de gagner en efficacité dans ses activités et dans ses tâches. Il est essentiel d’avoir de la bonne eau à porter de main à longueur de journée pour bien s’hydrater.\nLa fontaine à eau est une excellente solution pour y parvenir. Elle permet d’avoir de l’eau saine dès que le besoin se fait sentir. La fontaine à eau est bénéfique aussi bien dans les entreprises que pour les particuliers. Découvrez comment bien se servir des fontaines à eau pour son bien-être !\nLes types de fontaines à eau\nIl existe trois principaux types de fontaines à eau : la fontaine à bonbonne, la fontaine à eau sur réseau et la fontaine atmosphérique. Pour davantage d’informations sur ces appareils à eau, n’hésitez pas à consulter le site https://www.fontaine-a-eau.net. Les fontaines à eau à bonbonnes sont les plus répandues, car elles sont très faciles à installer.\nElles sont seulement alimentées par une bonbonne pouvant accueillir une grande variété d’eau. Pour leur fonctionnement, elles sont simplement raccordées à une prise de courant électrique. La distribution se fait à l’aide d’un robinet. Les fontaines à eau ne nécessitent aucun système de filtration.\nLes fontaines à eau sur réseau sont branchées sur un réseau électrique et alimentées par le réseau d’eau de la ville. Il en existe de nombreux modèles qui sont encastrés ou posés contre un mur. Ces équipements contiennent des filtres qui débarrassent l’eau de ses impuretés. Ils peuvent fournir l’eau à diverses températures à la demande.\nMineral water carboy with bubbles close up in vintage colors\nLes fontaines à eau atmosphériques sont totalement différentes des deux autres. Elles n’ont pas besoin d’être branchées sur le réseau de la ville et elles n’utilisent pas de bonbonnes d’eau. Une fois branché à une prise électrique, ce type de fontaine récupère l’humidité de l’air ambiant et la filtre afin de produire de l’eau potable. Elle aspire puis nettoie l’eau pour la filtrer.\nLes fontaines à eau peuvent servir à de nombreux usages. Elles sont conçues pour répondre à un maximum de demandes et pour offrir une multitude de services chaque jour. Certaines fontaines disposent de systèmes permettant de réguler la température de l’eau. Elles peuvent alors offrir de l’eau chaude, de l’eau réfrigérée ou encore de l’eau à température idéale.\nD’autres fontaines fournissent de l’eau gazeuse sans sel qui permet de faciliter la digestion. On injecte juste une certaine quantité de CO2 dans le système et le tour est joué.\nL’intérêt d’avoir une bonne fontaine à eau\nLa fontaine à eau permet d’avoir de l’eau de qualité à portée de main. Le système de filtrage de ces dispositifs est efficace. Il permet d’obtenir facilement de l’eau pure et fraiche à longueur de journée. Grâce aux fontaines à eau, on peut également éviter d’acheter fréquemment des bouteilles en plastique.\nCes appareils permettent de mener des actions écologiques et respectueuses de l’environnement. Ils permettent également de réduire ses dépenses associées à l’achat d’eau comestible.\nEn tant que chef d’entreprise, fournir de l’eau potable à ses employés est une obligation légale. Il est nécessaire de s’équiper de fontaines à eau pour prendre de bonnes mesures dans ce sens. Cela favorise le bien-être, l’efficacité et la productivité des employés. Une fontaine à eau crée généralement un lieu de détente et de convivialité dans les entreprises. Elle met en valeur l’image de marque.\nBien choisir la fontaine à eau\nLe choix de fontaines à eau se fait en fonction de ses besoins, de son budget et de ses préférences. Il est nécessaire de connaitre les points forts et les points faibles de chaque dispositif pour juger de l’intérêt de son choix. Les fontaines à bonbonnes sont faciles à installer et à nettoyer. Elles s’installent partout et elles sont peu coûteuses. Toutefois, elles proposent une quantité d’eau limitée.\nCette option impose de disposer d’un certain stock de bonbonnes. Elles doivent être nettoyées à une bonne fréquence afin d’éviter tous les risques d’infection.\nLes fontaines sur réseau disposent d’une quantité d’eau illimitée et filtrée. Sur le long terme, leur coût est moindre. Elles ne nécessitent pas de faire un stockage d’eau. Toutefois, le coût d’achat de ce modèle est plus élevé et il faut régulièrement remplacer les filtres.\nLes fontaines atmosphériques ne nécessitent aucune manipulation de lourdes bonbonnes à eau. Vous n’avez absolument pas besoin d’être raccordé à un réseau d’eau pour vous en servir. Vous disposez d’une quantité presque illimitée d’eau. Ces appareils sont également très faciles à entretenir. Il faut noter que leur prix est très élevé. Il est recommandé de comparer de nombreux devis pour trouver les meilleurs modèles, quel que soit le type de fontaine choisi.\nTrouver l’emplacement idéal\nLe choix du lieu d’installation de la fontaine est également déterminant. Elle doit s’installer dans un lieu fréquenté comme un hall d’accueil, un couloir, une salle de repos, un réfectoire ou encore près des distributeurs. L’emplacement choisi doit être facile et rapide d’accès pour tous.\nIl est nécessaire d’avoir des prises ou des raccordements à ces emplacements. Les fontaines doivent être reliées au réseau électrique.\n5 Objets Publicitaires Indispensables pour son Entreprise\nLooper : un site d’objets promotionnels adapté à tous les business\nFunbooker : la Plateforme pour l’Organisation de vos Team Buildings à Bordeaux\nBar et restaurant : pourquoi opter pour une caisse enregistreuse en 2021?\nL’externalisation du système d’information pour une entreprise est-elle indispensable ?


Voici un ouvrage passionnant, écrit avec force et maîtrise, très agréable à lire.\nPatrice Arditi, Telessonne\nbravo pour l histoire. j en suis à la moitié. pas un moment de baisse de rythme. très agreable à lire. par contre , là ou je vous en veux c est de ne pas avoir mis de photos de penelope marchand. ça manque . je patienterai jusqu au film si film il y a.\nBonjour Monsieur, Nous nous étions rencontrés à l’occasion du dernier festival du livre où je vous expliquais que votre héros Garri m’avait accompagné aux Maldives, à Djerba…je l’ai emmené en juin en Egypte! Il voyage toujours aussi bien. Merci. Bien cordialement. « Gariphile »!\nCRIM’ sous le Tram\nJe voulais vous remercier pour le plaisir de la lecture de vos romans. J’ai commencé avec Crim’ sous le Tram’ et j’ai presque fini Crim’ sur la Prom’. Je suis grande fan des polars mais encore plus fan de la ville de Nice et ses environs. En tant que australienne, qui étudie la belle langue française à Melbourne, et propriétaire, avec mon mari, d’un petit appartement à la Bella Nissa, les aventures de GG m’ont énormément plu et j’ai déjà hâte de commencer votre troisième livre qui m’attend au chevet. Avec des excuses pour mon français, je vous salue et attend avec impatience ma prochaine visite sur la Côte ainsi que de nouvelles bouquins de Crim’. Vos livres me rendent encore plus impatiente de retrouver ce que j’aime bien imaginer comme « mon » Nice. Un très grand merci !\nLisa Schonfelder, Melbourne, Australia\nDanièle Boone, newsletter de l’Association des Journalistes du Tourisme\nUn homme est crucifié à l’arbalète, cours Saleya à Nice. Au même instant, un commando masqué kidnappe le Président de la République au Fort de Brégançon.\nEntraîné malgré lui dans une course–poursuite haletante contre une menace de conflit nucléaire, Garri Gasiglia, détective privé déjanté, est confronté à l’hostilité de fous de Dieu et d’Allah, du complexe militaro-industriel, de services secrets, de mercenaires illuminés, de millénaristes américains, de faucons iraniens ainsi que des héritiers des Templiers et des Inquisiteurs, toujours actifs dans la clandestinité. Aidé d’un commissaire ch’ti gourmand et d’un archiviste foutraque, croisant le destin de bimbos moulées à la louche, son enquête l’amène à mener une véritable quête initiatique entre couloirs du Vatican, lieux enterrés les plus secrets de la force de dissuasion nucléaire française, ruines ésotériques, bas-fonds sénégalais, laboratoires hi-tech de réalité virtuelle, restaurants gastronomiques, sous-marin lanceur d’engins, pour finir par les strass du Festival de Cannes.\n« Crim’ sur la Côte » est un excellent bouquin. J’ai pris beaucoup de plaisir à le lire. L’auteur me plaît et il ne fait pas de doute qu’un jour j’irai le voir dans le midi…\nJean Louis Monnet, ancien leader de la Patrouille de France\nUn polar de premier ordre : drôle, enlevé, atypique, décalé, il dispose de bien des atouts pour faire parler de lui dans le monde littéraire\n«Polars pourpres», le Forum en ligne de Jean-Christophe Grangé\nJ’ai adoré d’un bout à l’autre. Quelle imagination ! Toutefois la construction reste logique, crédible et si bien documentée qu’on adhère. C’est vraiment l’oeuvre aboutie d’un écrivain qui se laisse aller à ses lyrisme et qui s’impose dans le choix des mots. Vraiment une oeuvre aboutie, je suis encore plus fan de Garri qu’avant !Tenez moi au courant de votre prochaine parution, surtout ! J’ai hâte d’être à l’an prochain…\nRosy Lazartigue, Nice\nJe me régale chaque été depuis trois ans avec votre série de polars « Crim’ « dont j’ai dévoré les trois volumes.Bravo pour votre mélange de polar, de suspense, d’érotisme ( sacré Garri !) et d’actualité. De plus, grâce à votre excellente documentation, on peut découvrir plein d’endroits réels de la Côte d’Azur…\nMichel Adelson, Paris\nKarine Deshayes-Chotard, Konémotion