65% Off Popsockets UK Coupons & Voucher Codes\nPopsockets UK Xeerarka kuubanka\n15% Ka baxsan Amarkaaga Lacag ku keydi waxyaalaha aad rabto PopSockets UK code promo ama coupon. 5 PopSockets kuuboonada UK hadda RetailMeNot. Qeybaha Soo gal Ku biir si bilaash ah. PopSockets Xeerarka Kuuban ee UK. Gudbi Kuuban. Ku keydi 5 PopSockets UK Bixinta. BILAASH. SHAQAYNTA Iibinta. Maraakiibta Bilaashka ah ee Amarada Goob -Joogtada ah ee ka badan £ 14.\n15% Ka baxsan Amarkaaga PopSockets Kuuboonada UK. Offers.com waxaa taageera kaydiyayaal sidaada oo kale ah. Markaad ka iibsato xiriirada bartayada, waxaa laga yaabaa inaan kasbano guddi ku xiran. Wax dheeri ah baro. Dhammaan dalabyada (15) Xeerarka (10) Heshiisyada Badeecadda (1) Dukaanka & Xayeysiisyada; Kaararka Hadiyad -dhimista (1) 15% Ka -baxsan Xeerka Goob -joogga. 15% dalab kasta. Xaqiijiyay 8 saacadood ka hor Lagu daray Shalay.\n15% Ka baxsan Amarkaaga Looma baahna kuuban. Waqtigan xaadirka ah PopSockets UK waxay bixinaysaa qiimo dhimis 20% iibsi kasta oo ah Naqshadaha Star Wars. Sicir -dhimista waxaa lagu dabaqi doonaa goob -bixinta. Dalabku waa ansax maanta oo kaliya!\nQaado Ilaa 25% Off Iyadoo Sicir-dhimista Ka hel 53 Popsockets koodhadhka kuuboon ee UK iyo koodhadhka xayeysiinta ee CouponBirds. Guji si aad ugu raaxaysato heshiisyadii ugu dambeeyay iyo rasiidhada Popsockets UK oo keydi ilaa 60% marka aad wax ka iibsaneyso goob -bixinta. Iibso popsockets.co.uk kuna raaxayso kaydintaada Luulyo, 2021 hadda!\n15% Ka baxsan Amarkaaga Popsockets Xeerarka Sicir -dhimista UK 2021 tag popsockets.co.uk Wadarta 21 -ka firfircoon ee popsockets.co.uk Xeerarka Horumarinta & Heshiisyada ayaa liisgaran kii ugu dambeeyayna waa la cusbooneysiiyay Ogosto 06, 2021; 14 rasiidh iyo 7 heshiis oo bixiya ilaa 50% Off, Shixnad Bilaash ah iyo qiimo dhimis dheeraad ah, hubi inaad isticmaasho midkood markaad wax ka iibsanayso popsockets.co.uk; Dealscove ...\n15% Ka baxsan Amarkaaga U isticmaal Popsockets koodhadhka kuubanka UK iyo rasiidhada noocyo kala duwan oo alaab ah oo ka socda CouponBind, oo waxaad kaydin doontaa lacag badan. Kuubannada ugu fiican maanta: Ku raaxayso Popsockets UK Laga bilaabo £ 16. Iyo dhammaan noocyada koodhadhka xayeysiinta iyo heshiisyada Popsockets UK, oo la cusbooneysiiyay ugu dambayn Luulyo 2021. Mid ka hel 2 Popsockets UK promo codes, runtii wax badan baad kaydin kartaa.\n10% Amarada Ka Badan £ 30 PopSockets UK waxay kugu sugaysaa aalado badan oo taleefan oo si dhab ah kuu soo jiidan doona! Dalabyo waawayn sidoo kale dhaqso. Ka faa'iidayso 10% dhimis goobta oo dhan! Booqo dukaankooda si aad naftaada u qanciso! 3 HELO CODKA PROMO. Faahfaahin dheeraad ah. Faahfaahinta; QAADO; Waqtiga uu dhacay: 9/30/20. Gudbiyey: Dabaysha dabaysha.\n15% Ka Bax Goobta Ha seegin fursaddaada inaad isticmaasho mid ka mid ah 33 kuubannada PopSockets UK ee firfircoon. Markii ugu dambeysay ee koodh cusub lagu daray July 12, 2021. Keydso ilaa 50% Off with PopSockets UK ee sicir -dhimista ugu fiican. Waxa kale oo aad ka heli kartaa koodhadh xayeysiis oo bixiya Badbaadinta 25% iyo dhimis dheeraad ah. Ku samee heshiiskaaga ugu fiican Deala.com\n20% Bixiya Amaradaada Xeerarka Sicir -dhimista ee PopSockets ee aad hadda seegtay 15% dalabyada PopSockets ayaa dhacay Agoosto 4, 2021. 15% ka -dhimista Amarrada PopSockets wuxuu dhacay 27 -kii Luulyo, 2021. 15% ka -dhimista Amarradii PopSockets wuxuu dhacay 26 -kii Luulyo, Tilmaamaha Iibiyaha 2021 Taleefan Haddii taleefankaagu yahay dheereyn, waxaa laga yaabaa inaad u labisato si isku mid ah.\n20% Bixiya Amaradaada Hel rasiidhadii ugu dambeeyay ee Ogosto 2021 iyo koodhadhka dallacsiinta si otomaatig ah ayaa loo adeegsadaa marka la bixinayo. Waxaa intaa dheer dib ugu soo noqo 11% iibsiyada PopSockets UK iyo kumanaan dukaanno kale oo internetka ah.\n15% Ka baxsan Amarkaaga Eeg 9 -ka rasiidh ee PopSockets UK ee firfircoon ee bisha Luulyo, 2021. Kaydso ilaa 20% dhimis ah kuubankayaga ugu fiican PopSockets UK. Keydso 20% Dheeraad Ah Dhaldhalaalka leh lambarka ENAMELS20. Sicir -dhimistii ugu sarraysay ee PopSockets UK: Ka qaad 50% Off Avocados Pink. Bixinta PopSockets ee ugu dambeeyay UK: Popgrip Base Orchid £ 2\n20% Ka baxsan Amarkaaga Soo hel sida ugu fiican Popsockets Code Promo Code iyo Code Coupon ee Ogosto 2021 oo ay la socdaan Popsockets Uk Sicir -dhimista alaabta aad jeceshahay. Degdeg oo ku raaxayso kaydka ugu badan ee 30% dalabkaaga internetka ee popsockets.co.uk.\n15% Ka Bax Goobta Ku keydso 42 ama ka badan PopSockets kuuboonada UK, koodhadhka xayeysiinta iyo heshiisyada Jul 2021. Waqti xaddidan Heshiiska PopSockets UK: 15% ayaa ka baxsan amar kasta. Ka hel 42 qiimo dhimis 16 heshiis PopSockets UK waxay bixisaa Jul 2021\n15% Ka Bax Goobta ku jira rasiidhada Popsockets.com. 50%. OFF DHACAY. 12 Maalmood ee Heshiisyada! - Ka qaad 50% qiimo dhimis ah markaad ku bixineyso $ 60 ama ka badan. Iibso Waxbadan, Badso Waxbadan - Ka hel 50% Qiimo -dhimis iibsi kasta oo ah $ 60 ama ka badan. Kiisaska iyo Badeecadaha Goobaha laga Reebay. Adeegso Code Promo: DAY10.\n15% Ka baxsan Amarkaaga PopSockets Waxay Bixisaa Qabashada & Haysashada Taleefanka. Waxaad ku iibsan kartaa dhammaan Alaabada qiimo dhimista Adigoo adeegsanaya Popsockets Promo Code. Fiiri PopSockets Promo Code UK ugu dambeeyay\n20% Ka baxsan Amarkaaga 1% Lacag Caddaan Ah Iibsashada Qadka Online -ka ah. 09/01/21. 10% OFF. 10% Off Off Sitewide. 09/02/21. MARAAKIIBTA FREE. $ 3.99 Shixnad Flat Flat & Dhoofinta Bilaashka ah Amarada $ 25+. 01/01/22. Markaad ka iibsato xiriirada RetailMeNot waxaa laga yaabaa inaan kasbano guddi.\n10% Ka Bax Goobta Waxaan leenahay 19+ Popsockets Lambarada Sicir -dhimista UK & Foojarada bisha Ogosto 2021. Maanta ugu Fiican: Kaydso ilaa 25% Suuqyada UK Popsockets + P&P Bilaash ah.\n15% Bixiya Amaradaada Dhammaan Kuuboonada; Xaqiijiyay; Dhaqanka Pop -ka laga bilaabo £ 14.99. ... PopSockets UK. Sannadkii 2010, aasaasahayagu wuxuu raadinayey hab uu ku joojiyo xadhigga dhegtiisa si uu u xayirmo, taasna wuxuu ku gaadhay isagoo laba badhan ku dhajiyay gadaashiisa taleefankiisa oo ku duubay badhkii dhegta dhegaha.\n15% Ka Hesho Goobta + Maraakiibta Bilaashka ah PopSockets-Foojarrada UK & Xeerarka dhimista. Sannadkii 2012 Barnett wuxuu bilaabay olole KickStarter oo loogu talagalay kiiska iPhone kaas oo lahaan doona laba PopSockets oo kiiska lagu dhex daray. 520 Views. 8 Soo -jeedimo. Coopanz waxay ujeedadeedu tahay inay siiso macaamiisheenna meel ay ka raadin karaan dhammaan noocyada koodhadhka xayeysiinta iyo heshiisyada oo ay noqdaan meesha ugu dambaysa ee aad ku nasato ...\n15% Ka baxsan Amarkaaga Ku soo dhowow PopSockets - hoyga qabsashada taleefanka asalka ah, PopGrip. Soo hel baaxaddeenna ballaaran ee taleefannada gacanta, kuwa haysta taleefannada, boorsooyinka, iyo kiisaska loogu talagalay iPhone & Samsung\n20% Ka baxsan Amarkaaga PopSockets UK Code dhimis 2021. Natasha. Juun 9, 2020. 1 daqiiqo akhri. Hel ilaa 45% Off ...\n20% Ka Bax Goobta On topukcoupons.com, tiro aad u badan oo Popsockets ah oo ah Xeerarka Sicir -dhimista & Foojarrada ayaa lagu dhejiyaa waqtiyo joogto ah. Marka lagu daro Kuubannadaas waaweyn, waxaan sidoo kale bixinnaa Xeerarka Xayeysiinta Popsockets ee ugu fiican iyo Foojarrada Dhimista. Waxaad ka heli kartaa qiimo dhimis ilaa 70% ah markaad ka iibsaneyso alaabta aad rabto popsockets.co.uk bisha Ogosto 2021.\n12 maalmood oo ah heshiisyo! 25% Ka Hayso Guud ahaan Kuubannada Popsockets waa koodh sir ah oo hawlgalkiisu aad ugu eg yahay rasiidhyada waraaqaha ah: kaliya ku dabaqi gaadhiga goobta https://popsockets.co.uk/ ka hor intaadan bixin si aad u hesho qiimo -dhimis ...\n20% Ka baxsan Amarkaaga Ku keydi summadaha PopSockets ee ugu sarreeya sicir -dhimista iyo rasiidhyada Ogosto 2021. Ka hel agab taleefan oo casri ah qiimo gorgortan leh Savoo.co.uk.\n20% Ka baxsan Amarkaaga Summadaha sicir -dhimista ee Popsockets Ogosto 2021. Haddii aad jeclaan lahayd inaad hesho macluumaad ku saabsan furayaasha sicir -dhimista Popsockets iyo badeecooyin cusub, si fudud u hubi bogga koodhadhka xayeysiinta Popsockets ee loo qoondeeyay websaydhka vouchereview.com. Popsockets hadafkeedu waa in lagu bixiyo badeecadaha iyo adeegyada ugu tayada sarreeya qiimo jaban bilowgii.\n10% Ka Bax Goobta Ku kaydi Popsockets.com Kuuboonada & kuubannada xayeysiiska iyo kuubannada xayeysiinta iyo koodhadhka xayeysiinta ee Luulyo, 2021. Qiimaha kuubanka & Koodhadhka Xayeysiiska ee ugu sarreeya ee dhimista: 40% Dalabkaaga VibeSZN (Goob-Wide)\n15% Ka baxsan Amarkaaga Haddii aad seegtay, waxaad had iyo jeer fiirin kartaa furaha Popsockets si aad u hesho qiimo dhimis dheeraad ah. Sicir -dhimisyadii hore ee PopSockets. Heshiisyadan ayaa dhacay, laakiin weli waad kaydsan kartaa! 15%. OFF Xeer. Codso koodhkan qiimo -dhimista oo hel 15% dalabyo lagu daray gaarsiin bilaash ah. Shuruudaha & Shuruudaha Muuji in ka yar.\n15% Amarkaaga + Maraakiibta Bilaashka ah Ma hubtaa inaad doonayso inaad ka saarto alaabta soo socota gaadhiga?\n15% Ka baxsan Amarkaaga Vuse Coupon & Deal 2021. booqo vusevapor.com. Wadarta 27 firfircoon ee vusevapor.com Xeerarka Horumarinta & Heshiisyada ayaa liisgaran oo kii ugu dambeeyay waa la cusbooneysiiyay Luulyo 03, 2021; 6 rasiidh iyo 21 heshiis oo bixiya ilaa 15% Off, $ 5 Off iyo qiimo dhimis dheeraad ah, hubso inaad isticmaasho midkood markaad wax ka iibsanayso vusevapor.com; Balanqaadka Dealscove waxaad heli doontaa waxa ugu fiican ...\n20% Ka Bax Goobta Wadarta 9 carruur firfircoon ee sbedshop.co.uk Xeerarka Horumarinta & Heshiisyada ayaa liisgaran oo kii ugu dambeeyay waa la cusbooneysiiyay Juun 18, 2021; 1 rasiidh iyo 8 heshiis oo bixiya ilaa 50% Off, Shixnad Bilaash ah iyo qiimo dhimis dheeraad ah, hubi inaad isticmaasho midkood markaad wax ka iibsanayso childrensbedshop.co.uk; Balanqaadka Dealscove waxaad ka heli doontaa qiimaha ugu fiican alaabta aad rabto.\n5% Ka Hesho Goobta + Maraakiibta Bilaashka ah Wadarta 12 firfircoon Preccrest.co.uk Xeerarka Horumarinta & Heshiisyada waa la taxay oo kii ugu dambeeyay waa la cusbooneysiiyay Luulyo 06, 2021; 0 rasiidh iyo 12 heshiis oo bixiya ilaa 50% Off, Shixnad Bilaash ah iyo qiimo dhimis dheeraad ah, hubi inaad isticmaasho midkood markaad wax ka iibsanayso premcrest.co.uk; Balanqaadka Dealscove waxaad ka heli doontaa qiimaha ugu fiican alaabta aad rabto.\n20% Ka baxsan Amarkaaga Taleefoonku wuu qabsadaa, taagaa, kiisaska, dhajinta, boorsooyinka, iyo xeedho bilaa wireless ah. Sawirro ka sii fiican qaad, ku qor hal gacan, oo taleefankaaga u duub fiidiyowyada iyo sheekaysiga fiidiyaha.\n15% Ka Bax Goobta Wadarta 7 dukaan firfircoon.paperblanks.com Xeerarka Horumarinta & Heshiisyada ayaa liis -garaysan oo kii ugu dambeeyay waa la cusbooneysiiyay Juun 14, 2021; 0 rasiidh iyo 7 heshiis oo bixiya ilaa 15% Off, Shixnad Bilaash ah iyo qiimo dhimis dheeraad ah, hubi inaad isticmaasho midkood markaad wax ka iibsaneyso shop.paperblanks.com; Balanqaadka Dealscove waxaad ka heli doontaa qiimaha ugu fiican alaabta aad rabto.\n10% Ka Bixi Amaradaada Ka Badan £ 30 Xeerarka Sicir-dhimista ee B-Fit UK UK 2021 tag b-fitexpo.co.uk Wadarta 7 firfircoon ee b-fitexpo.co.uk Xeerarka Horumarinta & Heshiisyada ayaa liis-garaysan kii ugu dambeeyayna waa la cusboonaysiiyay Juun 21, 2021; 6 rasiidh iyo 1 heshiis oo bixiya ilaa £ 5 Off iyo qiimo dhimis dheeraad ah, hubso inaad isticmaasho midkood markaad wax ka iibsanayso b-fitexpo.co.uk; Ballanqaadka Dealscove waxaad heli doontaa waxa ugu wanaagsan ...\n15% Ka Bax Goobta Wadarta 8 Kingsandqueens.org.uk Xeerarka Horumarinta & Heshiisyada waa la taxay kii ugu dambeeyayna waa la cusbooneysiiyay Luulyo 05, 2021; 0 rasiidh iyo 8 heshiis oo bixiya ilaa 63% Off, Shixnad Bilaash ah iyo qiimo dhimis dheeraad ah, hubi inaad isticmaasho midkood markaad wax ka iibsanayso kingsandqueens.org.uk; Balanqaadka Dealscove waxaad ka heli doontaa qiimaha ugu fiican alaabta aad rabto.\n10% Amarada Ka Badan £ 30 Wadarta 2 firfircoon tensmachines.co.uk Xeerarka Horumarinta & Heshiisyada ayaa liisgaran oo kii ugu dambeeyay waa la cusbooneysiiyay Juun 20, 2021; 0 rasiidh iyo 2 heshiis oo bixiya ilaa 20% Off iyo qiimo dhimis dheeraad ah, hubso inaad isticmaasho midkood markaad wax ka iibsanayso tensmachines.co.uk; Balanqaadka Dealscove waxaad ka heli doontaa qiimaha ugu fiican alaabta aad rabto.\n15% Ka baxsan Amarkaaga Wadarta 29 firfircoon patio-furniture.co.uk Xeerarka Horumarinta & Heshiisyada waa la taxay kii ugu dambeeyayna waa la cusboonaysiiyay Juun 22, 2021; 1 rasiidh iyo 28 heshiis oo bixiya ilaa 40% Off, Shixnad Bilaash ah iyo qiimo dhimis dheeraad ah, hubi inaad isticmaasho midkood markaad wax ka iibsanayso patio-furniture.co.uk; Balanqaadka Dealscove waxaad ka heli doontaa qiimaha ugu fiican alaabta aad rabto.\n20% Ka baxsan Amarkaaga Wadarta 26 firfircoon trivago.co.uk Xeerarka Horumarinta & Heshiisyada ayaa liisgaran oo kii ugu dambeeyay waa la cusbooneysiiyay Luulyo 02, 2021; 3 rasiidh iyo 23 heshiis oo bixiya ilaa 78% Off, $ 100 Off, Shipping Free iyo qiimo dhimis dheeraad ah, hubi inaad isticmaasho midkood markaad wax ka iibsaneyso trivago.co.uk; Balanqaadka Dealscove waxaad ka heli doontaa qiimaha ugu fiican alaabta aad rabto.\nJimco Madoow! 25% Off Amarkaaga Wadarta 24 dayactir firfircoon partsplus.com Xeerarka Horumarinta & Heshiisyada ayaa liisgaran oo kii ugu dambeeyay waa la cusbooneysiiyay Juun 27, 2021; 13 rasiidh iyo 11 heshiis oo bixiya ilaa 25% Off, $ 10 Off, Shipping Free iyo qiimo dhimis dheeraad ah, hubi inaad isticmaasho mid ka mid ah markaad wax ka iibsanayso repapartsplus.com; Balanqaadka Dealscove waxaad ka heli doontaa qiimaha ugu fiican alaabta aad rabto.\n15% Ka baxsan Amarkaaga Wadarta 7 firfircoon ee purestvapours.co.uk Xeerarka Horumarinta & Heshiisyada ayaa liisgaran oo kii ugu dambeeyay waa la cusbooneysiiyay Juun 21, 2021; 1 rasiidh iyo 6 heshiis oo bixiya qiimo dhimis dheeraad ah, hubso inaad isticmaasho midkood markaad wax ka iibsanayso purestvapours.co.uk; Balanqaadka Dealscove waxaad ka heli doontaa qiimaha ugu fiican alaabta aad rabto.\n20% Ka baxsan Amarkaaga Wadarta 11 firfircoon ca-store.co.uk Xeerarka Horumarinta & Heshiisyada waa la taxay oo kii ugu dambeeyay waa la cusbooneysiiyay Juun 21, 2021; 9 rasiidh iyo 2 heshiis oo bixiya ilaa 50% Off, $ 900 Off iyo qiimo dhimis dheeraad ah, hubi inaad isticmaasho midkood markaad wax ka iibsaneyso ca-store.co.uk; Balanqaadka Dealscove waxaad ka heli doontaa qiimaha ugu fiican alaabta aad rabto.\n20% Ka Bax Goobta Xeerarka Sicir -dhimista ee Airbnb UK 2021. Wadarta 23 -ka firfircoon ee airbnb.co.uk Xeerarka Horumarinta & Heshiisyada ayaa liisgaran kii ugu dambeeyayna waa la cusbooneysiiyay Juun 10, 2021; 4 rasiidh iyo 19 heshiis oo bixiya ilaa 10% Off, $ 50 Off, Hadiyad Bilaash ah iyo qiimo dhimis dheeraad ah, hubi inaad isticmaasho midkood markaad wax ka iibsanayso airbnb.co.uk; Balanqaadka Dealscove waxaad heli doontaa qiimaha ugu fiican ...\n25% Ka baxsan Amarkaaga Wadarta 11 firfircoon blindsboutique.co.uk Xeerarka Horumarinta & Heshiisyada ayaa liisgaran oo kii ugu dambeeyay waa la cusbooneysiiyay Luulyo 15, 2021; 0 rasiidh iyo 11 heshiis oo bixiya ilaa 50% Off iyo qiimo dhimis dheeraad ah, hubi inaad isticmaasho midkood markaad wax ka iibsaneyso blindsboutique.co.uk; Balanqaadka Dealscove waxaad ka heli doontaa qiimaha ugu fiican alaabta aad rabto.\n25% Amarada Ka Badan £ 60\n20% Ka Bixi Amarka Guud\n20% Off Off Popculture & Isboortiga Popgrips Uruurinta\n15% Amarada La Bixiyay\nPopsockets UK is rated 4.3 / 5.0 from 200 reviews.


Saxaafadda Yuhuudda Oo Baahiyay In Mohamed Salah Uu Liverpool Ugu Hanjabay Ka Tagis & Sababta Oo La Xiriirta Xiddig Yahuudi Ah. | Saxil News Network\nSaxaafadda Yuhuudda Oo Baahiyay In Mohamed Salah Uu Liverpool Ugu Hanjabay Ka Tagis & Sababta Oo La Xiriirta Xiddig Yahuudi Ah.\nWeeraryahanka Liverpool Mohamed Salah ayaa lagu eedeeyay inuu ku hanjabay ka tagista kooxda Liverpool hadii xiddiga reer Israel Moanes Dabour uu kooxda kusoo biiro, waxaana sheekadaan si weyn u faafiyay warbaahinta Israel.\nWarbaahinta waxey sheegtay in xiddiga reer Masar uusan sinaba u ogolaan doonin in Dabour ay lasoo wareegto kooxda Liverpool, balse dadka u dhaw xiddiga reer Masar ayaa sheegay in xiddiga loo baahan yahay inuu diirada saaro ciyaarista kubadda cagta isla markaana uu u dhaqmo sida nin xirfadle ah maadaama uusan shaqo ku laheyn cidda ay la heshiineyso kooxdiisa.\nHoray ayey u dhacday in Mohamed Salah uu diiday inuu gacan qaado xiddig reer Israel ah iyadoo kooxdiisii hore FC Basel ay la ciyaareyso Maccabi Tel Aviv, wuxuuna xiddigaan markaas ku mutay dhaleeceyn kaga timaada saxaafadda Yuhuudda.\nWasiirka difaaca Israel Avigdor Lieberman ayaa barta twitter-ka kusoo qoray bishii April inuu Salah ku dari doono ciidamada difaaca Israel kadib markii uu arkay sida uu guul ugu hogaamiyay kulankii ay 5-2 u dileen Roma.\nSaxaafadda dalka Israel ayaa si xun u baahinaya warkaan iyadoo ay ka muuqato dagaal ay kula jiraan xiddiga heerka caalami ee wadanka Masar.


Ku-xigeenkii hore ee xeer ilaaliyaha qaranka oo sharci daro ku tilmaamay in Rooble waan waan la galo farmaajo | Dayniile.com\nHome Warkii Ku-xigeenkii hore ee xeer ilaaliyaha qaranka oo sharci daro ku tilmaamay in...\nKu-xigeenkii hore ee xeer ilaaliyaha qaranka oo sharci daro ku tilmaamay in Rooble waan waan la galo farmaajo\nXili mar kale uu bur buray wada Hadalkii u dhaxeeyay farmaajo iyo Rooble ayaa waxaa arintaas sharci daro ku tilmaamay Ku-xigeenkii hore ee xeer ilaaliyaha qaranka Soomaaliya garyaqaan Dr. Mukhtaar Nuur Abuukar.\nWaxa uu sheegay Mukhtaar in rooble uu galay qalad siyaasadeed oo weyn kadib markii uu ogolaaday inuu wada-hadallo la galo Farmaajo.\nDr. Mukhtaar ayaa sheegay in illaa iyo hadda uu la yaaban yahay waxa meesha yaalla oo ay ka wada hadlayaan Farmaajo iyo Rooble, sababtoo ah buu yiri ra’iisul wasaaraha wuxuu haystaa laba qodob oo dastuur ah, oo cad.\n“Marka aad fiiriso Qodobka 103-aad ee dastuurka waxaa ku qoran: Xukuumadda Xil-Gaarsiinta Inta u dhexaysa taariikhda doorashada guud iyo marka Raisul-Wasaare cusub la dhaarin doono, Raisul-Wasaarihii hore ee xilka hayey iyo Golihiisa Wasiirradu waxay sii haynayaan xilka, waxayna u fulinayaan waajibaadka caadiga ah ee Dawlada si xilgaarsiin ah. sidoo kale, Qodobka 91-aad ee dastuurka ee Muddada Xilka Madaxweynaha Jamhuuriyadda Federaalka, wuxuu leeyahay: Madaxweynaha Jamhuuriyadda Federaalku wuxuu xilka haynayaa muddo afar (4) sano ah oo ka bilaabata maalinta xilka loo dhaariyo, sida ku xusan qodobka 96 ee dastuurka,” ayuu yiri Dr. Mukhtaar.\n“Marka waxaan la yaabanahay, maxaa lagu wada hadlaa, waxaa la yiri af-magaalo warqad ayuu ku yaallaa. Qaanuunka iyo dastuurka waa in lagu dhaqmaa. Haddii la wada-hadlo waxaa micnaheedu yahay waxbaan kugu qabsanayaa. Marka in la wada hadlo maba aheyn, qaanuunka iyo dastuurka ayaa fasiraya awoodda qof kasta,” ayuu yiri.\nSidoo kale Dr. Mukhtaar ayaa intaas ku daray in Farmaajo uu waqtigiisu dhammaaday 7 bil kahor, waxa kaliya ee uu haysatana ay tahay xushmad ah inuu kursiga kusimo madaxweynaha kale, islamarkaana aanu wax shaqo ah ku laheyn howlaha dowladda.\nPrevious articleGudoomiyaha Gobolka Gedooo xilka ka qaaday Gudoomiyihii Degmada Doolow\nNext articleDowladda Qatar oo si adag u cambaareysay qaraxii shalay ka dhacay muqdisho.


BBC Home Service Scottish - 28 February 1949 - BBC Genome\n18.50 : Talk in Gaelic by Angus MacVicar.\n19.30 : A letter to Scotland from Canada.\n19.45 : John Linn (viola): Hans Gal (piano).


card shooting guns for saleOct 25, 2019 · GABADHA UGU FUTO WEYN MUQDISHO XAAX ISKAABULADA 2020 - Duration: 0:15. Asma Love Tv 10,538 views. 0:15. ANIGOOW QAAWAN BAA SEXDAA - Duration: 10:01. Fartun Duvet girl 34,163 views. Niiko cusub gabar qurux badan oo futo weyn latest xaax – AllNews NIIKO UGU KACSAN SANADKAN SHANTYKABEER NIIKO CUSUB 2017 GABAR FUTO WEYN XAAX WASMO SOMALI NIIKO (pin. Daawo Naag Futo Weyn Oo Niiko Kacsi Badan iska Soo Duubtay Oo Dhalinyaro Somali Ah Kacsi Ku Dishay ..shaantii kabiir waa dhiladii kacsiga badneyd ee waji buug nagu waashay waar wuxu futo weyna oo naaso weyna markay futada ruxayso xataa siilka ayaa ruxmaya cajiib gaaloos.com ka\niftineducation.com – Naag lagu magacaabo Muna Burale ula dhalatay qabiilka Majeerteenka ayaa markii ugu horeeysay Denmark ku sameeysay film sexy oo laga duubay. Naagtaan film-ka laga duubay waxaa hore loogu xaman jiray inay ka baxday diinta Islaamka maadama ay isku qabsadeen shan nin oo mid walba ay u sheegi jirtay inuu yahay ninkeeda xalaasha. RIIX HALKAAN KA DAAWO VIDEO Muna Burale ... Jun 03, 2016 · Warbixintaan ayaa lagu daabacay wargeys kasoo baxa wadanka mareekanka waxaana page kiisa kowaad lagu sheegay in raga midabka madow leh ee blse kasoo jeedo wadamada africa in yihin raga ugu jecel dumarka dabada weyn waxaan lasheegay in qaarkood xaasaskooda ku amraan in ay beertaan Dabada weyn si oga helaan raaxo waali ah xiliyada ay socoto Galmada. Naagta Ugu Siilka Yar Aduunka Iyo Ninka Ugu Guska Weyn oo is guursaday Waxa marag ma doonto ah, in wakhtiga galmada ay niyad jab wayn ku\nNaagaha dabada u weyn oo kacsi la ooya waqtiga galmada, shumis.net, Naagaha dabada u weyn oo kacsi la ooya waqtiga galmada ... Naagaha waxay ugu jecelyihiin inay ... Aug 07, 2016 · guskaaga afkiisa haduu weyn yahay sidee loo galiyaa siilka aadan21 / August 7, 2016 iftineducation.com – Ragga badan ayaa inta ay is leeyihin haweeneyda soo jiita ayay waxa ay ku dhaqaaqayaan talaabooyin la yaab leh taasi oo haweeneyda ku qasbeysa in kumanaan Mayl ka fogaato ninka, waxa ayna xayatai.com ku sheegeysaa dhowr arin oo haweenka ... Oct 12, 2017 · Bulshada soomaalida waxa ay kamid ah qomiyadaha ugu degaanka balaaran joqoraafi ahaan marka la ego qomiyadaha ku nool Kenya hasa ahaate xiliyada doorashada waxa soo wajaha qal qal amaan iyago ka cabsi qabo qalalaaso ka dhaca dalka maadaama ay kamid yihiin dadka ugu ganasiga badan Kenya.\nDownload Gabar Somaali Naaso Weyn Xaax Video Music Download Music Gabar Somaali Naaso Weyn Xaax, filetype:mp3 listen Gabar Somaali Naaso Weyn Xaax Mp3. Video Gabar Somaali Naaso Weyn Xaax Gratis Download Gabar Somaali Naaso Weyn Xaax Fast, Easy, Simple Download Gabar Somaali Naaso Weyn Xaax Oct 25, 2019 · GABADHA UGU FUTO WEYN MUQDISHO XAAX ISKAABULADA 2020 - Duration: 0:15. Asma Love Tv 10,538 views. 0:15. ANIGOOW QAAWAN BAA SEXDAA - Duration: 10:01. Fartun Duvet girl 34,163 views. Fanaanka weyn ee reer Jigjiga Suldaan Seeraar iyo Habalaha ugu Quruxda Badan Soomaali ee reer Hargeisa,. Heeskii "Yarta Raadiya" ... Somalida Ethiopia.\ngabadha ugu futo weyn muqdisho xaax iskaabulada 2020 asma love tv, 07/11/2019 GABADH KACSI BADAN HAYO OO FUTO WAYN RUXAYSA IYO BASHAAL CAJIIBA 2020 Asma Love Tv, 16/09/2019 NAAG DHABARKA BARUUR KU LEH IYO FUTO WEYN SOMALIDA ADUUNKA, 09/02/2020\nnaag naaso weyn leh oo futo weyn ku taal oo ragga somalida aad ... Oday 179-Jir Ah Oo Loo Aqoonsaday Kan Adduunka Ugu Da'weyn Oo\n6- Jaamac Bilaal oo dedaal weyn ugalay taabbo galinta Waxbarashada Muqisho. Shaqsiyaadka ugu Caansan xagga Qalinka iyo qoraalka kama faalloonayo waxay qoraan iyo aqoontooda balse inta dadka wax akhriyaa yaqaannaan waayo ma odhan karo Soomaalidu way wada taqaannaa. 1- Boobe Yuusuf Ducaale 2- Maxamed Baashe Xaaji Xasan 3- Ibraahim yuusuf Hawd Jun 03, 2016 · Warbixintaan ayaa lagu daabacay wargeys kasoo baxa wadanka mareekanka waxaana page kiisa kowaad lagu sheegay in raga midabka madow leh ee blse kasoo jeedo wadamada africa in yihin raga ugu jecel dumarka dabada weyn waxaan lasheegay in qaarkood xaasaskooda ku amraan in ay beertaan Dabada weyn si oga helaan raaxo waali ah xiliyada ay socoto Galmada. Daawo Naag Futo Weyn Oo Niiko Kacsi Badan iska Soo Duubtay Oo Dhalinyaro Somali Ah Kacsi Ku Dishay ..shaantii kabiir waa dhiladii kacsiga badneyd ee waji buug nagu waashay waar wuxu futo weyna oo naaso weyna markay futada ruxayso xataa siilka ayaa ruxmaya cajiib gaaloos.com ka\nChords for NIIKO ADUUNKA UGU MACAAN XAAX GABAR FUTO WEYN 2017 SOMALI NIIKO.: Gm, F. Chordify is your #1 platform for chords. Mar 13, 2014 · iftineducation.com – Naagaha waxay ugu jecelyihiin inay dhabar dhabar u seexdaan oo kaddib ninka ku kor seexdo, si daran ayay ugu raaxaysanayaan qaabkan, maxaayeelay waxaa isku dhegaya qaska ninka iyo qaska haweeneyda wuxuu ku yeelanayaa saamayn weyn culayskaas soo fuulaya farjigeeda. Qaabka labaad ku soo xiga qaabkani waa inay haweeneydu ninka ku kor fariisato iyadoo si fiican ugu ...\nAkhriso Sharci Cusub Somalida Norway oo looga baahanyahay Basaboorka Somaliga Xiliga dalbashada Basaboorka weyn ee Norwegianka. 0 laga bilaabo 1 january ee sanadka cusub waxaa dalka norway ka bilaabanaya Sharci cusub oo ku aadan qofka dalbanaya basaboorka dalkaasi ee Norwegianka ah. Aug 07, 2016 · guskaaga afkiisa haduu weyn yahay sidee loo galiyaa siilka aadan21 / August 7, 2016 iftineducation.com – Ragga badan ayaa inta ay is leeyihin haweeneyda soo jiita ayay waxa ay ku dhaqaaqayaan talaabooyin la yaab leh taasi oo haweeneyda ku qasbeysa in kumanaan Mayl ka fogaato ninka, waxa ayna xayatai.com ku sheegeysaa dhowr arin oo haweenka ... Daawo Naag Futo Weyn Oo Niiko Kacsi Badan iska Soo Duubtay Oo Dhalinyaro Somali Ah Kacsi Ku Dishay .., Raaxada Guurka, Daawo Naag Futo Weyn Oo Niiko Kacsi Badan iska Soo Duubtay Oo Dhalinyaro Somali Ah Kacsi Ku Dishay .. NIIKO ADUUNKA UGU MACAAN SHANTYKABEER NAAG FUTO WEYN KACSI SIIG WASMO SOMALI NIIKO: pin. Fiidiyowga ku saabsan timo jarjar muddo Timaha timaha dheer 6- Jaamac Bilaal oo dedaal weyn ugalay taabbo galinta Waxbarashada Muqisho. Shaqsiyaadka ugu Caansan xagga Qalinka iyo qoraalka kama faalloonayo waxay qoraan iyo aqoontooda balse inta dadka wax akhriyaa yaqaannaan waayo ma odhan karo Soomaalidu way wada taqaannaa. 1- Boobe Yuusuf Ducaale 2- Maxamed Baashe Xaaji Xasan 3- Ibraahim yuusuf Hawd Naagta Ugu Siilka Yar Aduunka Iyo Ninka Ugu Guska Weyn oo is guursaday Waxa marag ma doonto ah, in wakhtiga galmada ay niyad jab wayn ku\nOct 19, 2015 · Hada waxaa diiwaangashay dad gaaraya 4500 oo Qaxooti Soomaali ah, kuwaasi oo doonaya inay dalkooda dib ugu noqdaan. Afhayeenku wuxuu sheegay in walaaca amni dari ee ka jira dalka, goobaha waxbarashada oo aan haysan qalabkii ay u baahnaayeen iyo fursado shaqo oo aan jirin ay sababeen in dad badan aysan jecleysan iney dalka dib ugu laabtaan. Aug 19, 2015 · iftineducation.com – Sheeko galmo oo kacsi leh ha akhrin hadaad… Qaabka Wasmada naagaha ugu jecelyihiin? Hada ka faa ideyso muqalkan waxad ka baradoonta waxyabadan oo ka mid arimaha qoyska iyo arimaha bulshada iyo bashalka galmada iyo wixi lamidka ah Gabadh Somali ah galmada casriga ma yaqaanaan ragga somalida daawo RIIX HALKAAN KA AQRISO SHEEKO GALMO OO DAREEN LEH KACSI WAALi Related Akhriso Sharci Cusub Somalida Norway oo looga baahanyahay Basaboorka Somaliga Xiliga dalbashada Basaboorka weyn ee Norwegianka. 0 laga bilaabo 1 january ee sanadka cusub waxaa dalka norway ka bilaabanaya Sharci cusub oo ku aadan qofka dalbanaya basaboorka dalkaasi ee Norwegianka ah. , Sep 08, 2014 · iftineducation.com – Waxaa la ogaaday dumarka ugu wax macaan.Raga soomalida ayaa laga raacay bahalka dumarka oo way suuxaan markay soo xasuustaan. Is fahanka galmada ee labada lamaane ayaa ah as-aaska guurka guuleysta , si loo gaaro ujeedkaasi waxaa muhiim ah in uu jiro xariir wanaagsan xiliga galmada iyo in si cad ah la isugu sheego waxa ay labada lamaane dareemayaan xiliga cayaarta socoto . , Contextual translation of "siil weyn" into English. siil iyo futo weyn xaax niiko qatar ah. war waxaan rabaa sawiro wasmo ah iis oo dira waa in ad ial soo xirirtaa waxaana ahay nin gus weyn oo aad ak helin raaxadiisa macaantay siil weynaaaaaa oo. shanty kabeer gabadha ugu niikada macaan somalida xaax somali niiko fadhi ah xaax 2017 xaax gabar ... Raw parchment pouchFariin Dumarka Ugaar Ah: Qeybaha Raga Ugu Muhiimsan “Raga nimanka aad waxay ugu kacsadaan marka ay arkaan naag dabo weyn ama naaso waaweyn leh marka ay hortiisa soo marto, marka walaaleey haddii aad leedahay waxa Naagta Ugu Siilka Yar Aduunka Iyo Ninka Ugu Guska Weyn oo is guursaday Waxa marag ma doonto ah, in wakhtiga galmada ay niyad jab wayn ku\nChords for NIIKO ADUUNKA UGU MACAAN XAAX GABAR FUTO WEYN 2017 SOMALI NIIKO.: Gm, F. Chordify is your #1 platform for chords.\nFanaanka weyn ee reer Jigjiga Suldaan Seeraar iyo Habalaha ugu Quruxda Badan Soomaali ee reer Hargeisa,. Heeskii "Yarta Raadiya" ... Somalida Ethiopia.\nFanaanka weyn ee reer Jigjiga Suldaan Seeraar iyo Habalaha ugu Quruxda Badan Soomaali ee reer Hargeisa,. Heeskii "Yarta Raadiya" ... Somalida Ethiopia. Oct 19, 2015 · Hada waxaa diiwaangashay dad gaaraya 4500 oo Qaxooti Soomaali ah, kuwaasi oo doonaya inay dalkooda dib ugu noqdaan. Afhayeenku wuxuu sheegay in walaaca amni dari ee ka jira dalka, goobaha waxbarashada oo aan haysan qalabkii ay u baahnaayeen iyo fursado shaqo oo aan jirin ay sababeen in dad badan aysan jecleysan iney dalka dib ugu laabtaan.\nnaag naaso weyn leh oo futo weyn ku taal oo ragga somalida aad ujecelyihiin daawo Calaacasha gacanta oo la dhunkadaa ma laha istiin sidaasi u sii ridan, ha yeeshee waxa uu sii kordhaa kolba marka dhudhunka iyo gacanta xaggeeda sare loo sii dhaqaaqo, gaar ahaan dhanka gudaha.\nNiiko cusub gabar qurux badan oo futo weyn latest xaax – AllNews NIIKO UGU KACSAN SANADKAN SHANTYKABEER NIIKO CUSUB 2017 GABAR FUTO WEYN XAAX WASMO SOMALI NIIKO (pin. 6- Jaamac Bilaal oo dedaal weyn ugalay taabbo galinta Waxbarashada Muqisho. Shaqsiyaadka ugu Caansan xagga Qalinka iyo qoraalka kama faalloonayo waxay qoraan iyo aqoontooda balse inta dadka wax akhriyaa yaqaannaan waayo ma odhan karo Soomaalidu way wada taqaannaa. 1- Boobe Yuusuf Ducaale 2- Maxamed Baashe Xaaji Xasan 3- Ibraahim yuusuf Hawd\nNaagaha dabada u weyn oo kacsi la ooya waqtiga galmada, shumis.net, Naagaha dabada u weyn oo kacsi la ooya waqtiga galmada ... Naagaha waxay ugu jecelyihiin inay ...\nOct 25, 2019 · GABADHA UGU FUTO WEYN MUQDISHO XAAX ISKAABULADA 2020 - Duration: 0:15. Asma Love Tv 10,538 views. 0:15. ANIGOOW QAAWAN BAA SEXDAA - Duration: 10:01. Fartun Duvet girl 34,163 views. Niiko cusub gabar qurux badan oo futo weyn latest xaax – AllNews NIIKO UGU KACSAN SANADKAN SHANTYKABEER NIIKO CUSUB 2017 GABAR FUTO WEYN XAAX WASMO SOMALI NIIKO (pin.\nRemove mdm profile macbook terminalHolden rodeo wreckers adelaideOdes dominator air intake\nOct 25, 2019 · GABADHA UGU FUTO WEYN MUQDISHO XAAX ISKAABULADA 2020 - Duration: 0:15. Asma Love Tv 10,538 views. 0:15. ANIGOOW QAAWAN BAA SEXDAA - Duration: 10:01. Fartun Duvet girl 34,163 views. Ninka Aduunka Ugu Guska Weyn Oo Sawiro Laga Helay Cajiib NIIKO SIIL IYO FUTO WEYN XAAX NIIKO QATAR AH 2019 HD You Tube Raha Daily Show, 26/08/2019 Niiko gabar qaawan iyo siigo macaan Shaaciye Channel, 28/12/2013 SOMALI NIIKO GABAR DHAX MACAAN JAAM 2019 HD You Tube Raha Daily Show, 12/10/2019 anaheimadventures. H A Entertainment Pro.\nDownload Niiko Gabar reer Xamar ah oo dabo macaan luxeeyso xaaax 2019, download Niiko Gabar reer Xamar ah oo dabo macaan luxeeyso xaaax 2019 full Video in hd 720p 1080p mp3 torrent and watch online, Niiko Gabar reer Xamar ah oo dabo macaan luxeeyso xaaax 2019 full video watch online in 720p or 1080p, download Niiko Gabar reer Xamar ah oo dabo macaan luxeeyso xaaax 2019 full mp3 song Oct 25, 2019 · GABADHA UGU FUTO WEYN MUQDISHO XAAX ISKAABULADA 2020 - Duration: 0:15. Asma Love Tv 10,538 views. 0:15. ANIGOOW QAAWAN BAA SEXDAA - Duration: 10:01. Fartun Duvet girl 34,163 views.\nDownload Gabar Somaali Naaso Weyn Xaax Video Music Download Music Gabar Somaali Naaso Weyn Xaax, filetype:mp3 listen Gabar Somaali Naaso Weyn Xaax Mp3. Video Gabar Somaali Naaso Weyn Xaax Gratis Download Gabar Somaali Naaso Weyn Xaax Fast, Easy, Simple Download Gabar Somaali Naaso Weyn Xaax Download Gabar Somaali Naaso Weyn Xaax Video Music Download Music Gabar Somaali Naaso Weyn Xaax, filetype:mp3 listen Gabar Somaali Naaso Weyn Xaax Mp3. Video Gabar Somaali Naaso Weyn Xaax Gratis Download Gabar Somaali Naaso Weyn Xaax Fast, Easy, Simple Download Gabar Somaali Naaso Weyn Xaax\nOct 12, 2017 · Bulshada soomaalida waxa ay kamid ah qomiyadaha ugu degaanka balaaran joqoraafi ahaan marka la ego qomiyadaha ku nool Kenya hasa ahaate xiliyada doorashada waxa soo wajaha qal qal amaan iyago ka cabsi qabo qalalaaso ka dhaca dalka maadaama ay kamid yihiin dadka ugu ganasiga badan Kenya. Aug 07, 2016 · guskaaga afkiisa haduu weyn yahay sidee loo galiyaa siilka aadan21 / August 7, 2016 iftineducation.com – Ragga badan ayaa inta ay is leeyihin haweeneyda soo jiita ayay waxa ay ku dhaqaaqayaan talaabooyin la yaab leh taasi oo haweeneyda ku qasbeysa in kumanaan Mayl ka fogaato ninka, waxa ayna xayatai.com ku sheegeysaa dhowr arin oo haweenka ...\nFanaanka weyn ee reer Jigjiga Suldaan Seeraar iyo Habalaha ugu Quruxda Badan Soomaali ee reer Hargeisa,. Heeskii "Yarta Raadiya" ... Somalida Ethiopia. Akhriso Sharci Cusub Somalida Norway oo looga baahanyahay Basaboorka Somaliga Xiliga dalbashada Basaboorka weyn ee Norwegianka. 0 laga bilaabo 1 january ee sanadka cusub waxaa dalka norway ka bilaabanaya Sharci cusub oo ku aadan qofka dalbanaya basaboorka dalkaasi ee Norwegianka ah.\niftineducation.com – Naag lagu magacaabo Muna Burale ula dhalatay qabiilka Majeerteenka ayaa markii ugu horeeysay Denmark ku sameeysay film sexy oo laga duubay. Naagtaan film-ka laga duubay waxaa hore loogu xaman jiray inay ka baxday diinta Islaamka maadama ay isku qabsadeen shan nin oo mid walba ay u sheegi jirtay inuu yahay ninkeeda xalaasha. RIIX HALKAAN KA DAAWO VIDEO Muna Burale ... Jan 11, 2020 · Niiko Futo weyn Somalis in America. Loading... Unsubscribe from Somalis in America? ... NIIKO GABDHAHA UGU BAAGA WEYN SOOMALI KACSI LIVE 2020 - Duration: 5:02. Asma Love Tv 6,392 views.\nDuracell cleveland tnIndex of movie jumanji the next level1 oz extraction tube


Saafi Films - News: (DAAWO SAWIR). Turkiga oo tababaro siinaaya Rag iyo Dumar soomaali ah\n(DAAWO SAWIR). Turkiga oo tababaro siinaaya Rag iyo Dumar soomaali ah\nXukuumadda Turkiga ayaa dhaqan galisay Hishiiskii ay la gashay xukuumadii hore ee Somalia waxa ayna iminka tababaro u qaaday in kabadan 150 Ruux soomaali ah oo isugu jira rag iyo Dumar\nKuwa tababarada loogu furay Gudaha dalka Turkia ayaa isugu jira kuwa lagu qaaday ardaynimo halka kuwa kale lagala tashtay inay noqonaayan Ciidan\nTurkiga ayaa xiligaani xoojinaaya Xiriirka Xukuumadda Somalia waxa ayna dar-dar galineysaa Tababarada ay siineyso Dhalinyarada Soomaalida ee gudaha dalkeeda ku dhaqan iyo waliba kuwa laga waday Magaalada Muqdisho iyo Gobolada Somalia\nUgu danbeyntii Raga iyo dumarka loo tababaraayo Ciidanimada ayaa lagu wadaa inay soo qaadan doonaan Tababaro kooban oo ay ku difaaci karaan naftooda iyo howlaha degdegta ah sida dilalka iyo dhaca Dadka keysta oo ay kaga hortagaan tababaradaasi\n4,953,196 unique visits


Maxay Ku Heshiiyeen Madaxweyne Farmaajo Iyo Uhuru Kenyatta + [ Sawiro ] | Salaan Media\nMaxay Ku Heshiiyeen Madaxweyne Farmaajo Iyo Uhuru Kenyatta + [ Sawiro ]\nMarch 6, 2019 | Published by: cabdikhaaliq diiriye\nNairobi (Salaanmedia.com)_ Waxaa soo dhamaaday kulan saddex geesood ahaa oo u dhaxeeyay Madaxda Soomaaliya, Kenya iyo Itoobiya, iyadoo kulankan ahaa mid lagu xalinayay arrimaha gaarka ah ee keenay xiisadda siyaasadeed ee Soomaaliya iyo Kenya.\nKulankan oo uu fududeeyay Ra’iisul Wasaaraha Itoobiya ayaa u suura gashay inuu isu keeno Madaxweyne Farmaajo iyo Madaxweynaha Kenya Uhuru Kenyatta, iyadoo looga hadlay xaaladihii u dambeeyay ee ka dhashay xiisada siyaasadeed ee labada dal\nXafiiska Ra’iisul Wasaaraha Itoobiya ayaa qoraal kooban ka soo saaray kulankan ayaa lagu sheegay in Madaxda Soomaaliya iyo Kenya ay ku heshiiyeen inay ka wada shaqeeyaan nabadda Gobolka, ayna qaadaan tallaabooyin lagu xalinayo arrimaha ka dhashay xiisada sii kordheysa ee labada dal.\nInkastoo aan la carabaabin xiisadda, hadana qoraal kooban oo goor sii horeysay ka soo baxay Madaxtooyada Soomaaliya in Madaxweyne Farmaajo iyo Uhuru Kenyatta ay ku heshiiyeen in dib loo soo celiyo, lana xoojiyo xiriirka diblomaasiyadeed iyo iskaashiga labada dowladood.\nMa jirto illaa iyo hadda wax war ah oo ka soo baxay Madaxtooyada Kenya oo ku saabsan kulanka, waxaana la filayaa in Warbaahinta Kenya ay si faah faahsan uga hadlaan kulamada saddexda Hoggaamiye iyo waxyaabaha looga hadlay


Niyad Jabka Umusha Kadib (Post Natal Depression |authorSTREAM\nNiyad Jabka Umusha Kadib (Post Natal Depression\nNiyad Jabka Umusha Kadib (Post Natal Depression) :\nNiyad Jabka Umusha Kadib (Post Natal Depression) Dr.A.M . Awale\nWaa maxay diiqada umushu?:\nWaa maxay diiqada umushu ? Diiqada umushu (PND marka la soo gaabiyo ) waa diiqad dhacda marka ilmo la dhalo . Diiqadu waxay marmar bilaabantaa muddada uurka , laakiin waxa loogu yeedhi karaa diiqada umusha hadii dhaafto marka ilmuhu dhasho ka dib. Xanuunka diiqad umushu waa mid si joogto ah u dhaca . Waxaynu ognahay toban ilaa shan iyo toban boqolkiiba dumarka dhala inuu ku dhaco . Waxaana suurto gal ah in nambarku intaa ka badanyahay sababtoo ah dumar badani kaalmo ma doontaan ama dareenkooda cid uma sheegaan .\nSidee diiqada umushsu uga duwanyahay diiqadda kale ee ‘ caadiga ah’ . Astaamaha PND – gu waa sida diiqadaha kale. Waxa ka mid ah niyad hooseesa ama inaaney cajabin waxyaalahaa had iyo jeer caadiga ah. Waxa keli ah ay ku kala duwanyihiin dareenkanu wuxuu bilaabmaa sadexda bilood ugu horeeya marka ilmuhu dhasho . Waa suurto gal in ( xanuunka ) diiqada umushu kadib intaa bilowdo , laakiin hadii astaamuhu bilowdaa sanad kadib dhacaan markii umushu dhashey , waxay u dhowdahay in aad loogu yeedhin xanuunka diiqada umusha .\nMiyey jiraan dhibaatooyin kale oo umushu la kulanto?:\nMiyey jiraan dhibaatooyin kale oo umushu la kulanto ? Waxa jira labo astaamood oo qiiro aad ah wata oo dumarku mar-mar ku dhaca marka ay ilmo dhalaan . Murugada ilmaha (Baby Blues) Ka hore waa mid had iyo jeer dhaca waxaana la dhahaa “baby blues”. Kani waa diiqad sahlan oo ku dhaca ilaa sideed hooyo tobankiiba dhowrka cisho ugu horeeya marka ay ilmo dhalaan . Marka xanuunka “baby blues” uu hayo hooyooyinku waxay muujiyaan caadifad , waxayna bilaabi karaan oohin sabab la’aan . Hooyada cusubi sidoo kale waxay dareemaan cidhiidhi , daal iyo dhibaato hurdo xumi ah. Dakhaatiirtu waxay u malaynayaan inuu sababo ‘baby blues’ ka isbedel ku yimaada dheecaanada ( hooyada ) xiliga ay umulayso , laakiin waxa jira waxyaalo kale oo sababa , sida dhibaatoda foosha , iyo farxada siyaadada ah ee ilmaha cusubi keeno . Waa xili aad nasasho dheeraada u baahantahay si aad awoodaada u soo ceshato , laakiin ay adagtahay . Murugada ilmuhu wuxuu ku dhamaadaa maalin ama labo maalmood , kadibna wuu tagaa ( dhoqso ) sidii uu u bilaabmay oo kale. Ma’aha wax laga werwero hadii aanu dheeraan , markaas oo uu noqon karo diiqada umusha (post-natal depression).\nXanuunka fudaydka umusha (Puerperal Psychosis):\nXanuunka fudaydka umusha (Puerperal Psychosis) Dhibaatadan waxay ku dhacdaa umusha marka ay dhalaan , laakiin ma badna . Wuxuu ku dhacaa mid kunkii hooyo , aadna wuu uga khatarsanyahay xanuunka diiqada . Dhibaatadu waxay bilaabantaa labada wiig ee ugu horeeya umusha kadib , iyadoo uu wato dabeecad iyo caadifad aad u xun . Dumarka xanuunkani ku dhaco aad bay u wareeraan , iskuna darsamaan iyagoo rumaysan waxyaalo qariban oo iyaga iyo ilmahooda ku saabsan . Qoraalkan looguma talo-gelin dumara dhibaatadanu hayso . Waxay uga baahanyihiin kaalmo gaar ah dhakhtarkooda . Daweenta caadiga waxa ka mid ah dawada iyo in muddo ah loo daayo qaybta ilmaha iyo hooyada ( ee cisbitaalka ). Waxa xasuus mudan , in kastoo xanuunka fudaydka umushu uu baqdin u leeyahay hooyada iyo reerkeeda , hadana daweentiisu waa sahlantahay dadka inta badanina way ka bogsadaan .\nWaa maxay astaamaha uu leeyahay diiqada umushu? :\nWaa maxay astaamaha uu leeyahay diiqada umushu ? Dumarku waxay sheegaan astaamo , intooda badani hoos bay ku qoranyihiin . Astaamahanu waxay noqon karaan qaar kugu badan ( culus ) marka ilmuhu feejignaantaada aad ugu baahanyahay . Kuwanu waa astaamo ama calaamado aad haysan kartid hadii uu ku hayo ( xanuunka ) diiqada umushu . Caadifada ama dareenka Dareemis murugo , quus , cadho Oohin badan ama adoon awoodin inaad oydid Dareemis qiimo darri isbedel niyad , marba weji duwan Dareemis denbi Inaad waydo wax ku cajabiya Inaad waydo wax ku raali geliya iyo madadaalo Dareemis kacsanaan , naxdin iyo wewer Dareemis cidhiidhi iyo cadho Inaad dareemin sidii aad ilmahaaga ka rabtay\nAstaamaha jidhka (ka muuqda):\nAstaamaha jidhka (ka muuqda ) Awood darri iyo daal Dhibaato xaga hurdada hoos u dhac ama Kacsanaan , cidhiidhi aanad nasan karin Caajis xaga galmada ah Isbedel xaga cunada – in badan , ama in yar Fekerka – marka dadku diiqada ku jiraan , waxay “ khabiir ” ku yihiin in ay si xun u fekeraan , oo dhinaca xun (ka fekeraan ) Nafta oo aad canaanatid – ‘’ waxaan ahay hooyo aan fiicnayn ”, “ waan qaribanahay ”, “ma fahmi karo buugan , waxaan ahay damiin !” Werwer – “ ilmuhu ma fiicna ” Go’aan gaadhis deg-deg ah - “ Qaladka anaa leh ” Rajaynta sida ugu xun – “wax kastaba way xumaanayaan – wax hagaagayaa ma jirayaan ’’ Feker rajo xumi ah – “Wax rajo ah ma leh . Mar-mar waxaan u maleeyaa in qof kastaba uu ku fiicanyahay inaan ka maqnaado ” Fekerid dadka kale – “ Qof waliba wuu isku filanyahay . Qofna dan igama leh ” Iyo aduunka – “Waa meel aad uu qariban in ilmo la keeno …” Fekredo – siyaabo badan buu u saamaysaa diiqadu . Feejignaan darro Awood darri aanad go’aan qaadan karin Feker isku qasan\nDhaqanka Diidmada dad la kulanka , joojinta inaad debeda u baxdid Inaad samayn waxyaalaha aad jeclaysan jirtay Inaad samayn karin hawl maalmeedka – ama ku dadaal hawa dheeraad ah Joojinta inaad go’aan gaadhid Qaylo badan , muran , deganaansho la’aan Hadii tani dhacday dhowr wiig ama bilood marka aad ilmo dhashay waxa suurtogal ah in diiqada umushu ku hayso . Miyaan kaalmo waydiistaa ? Haddii uu ku hayo ( xanuunka ) diiqada umushu waxa muhiim ah inaad garato , Tan kale, kaalmona dalbato . Dadku inta badan ma gartaan diiqada umusha . Waxay dhacdaa xili isbedel weyn leh , hooyooyinkuna inta badan ma gartaan waxa caadiga ah, ama waxay filaan . Mushkiladu qunyar bay u fidi kartaa , inta badana hooyooyinku waxay u maleeyaan inay iska xejin karaan , intii ay garan lahaayeen inuu hayo xanuunka diiqadu . Sidoo kale, dumar badani way ka xishoodaan ( inay sheegaaan ) xanuunka diiqada umasha , iyagoo dadka kale ka qarinaaya . Way fiicantahay in aad xili hore ogaatid , iyadoo ay jiraan dawooyin markiiba ku caawinaya . Xasuusnow , diiqadu umushu waa mid inta badan dhacda , oo hela shantii dumar ah mid. Markaa fadlan la hadal reerkaaga , dhakhtarka , weydiisana kaalmo .\nYaa khatar u ah inuu ku dhaco diiqada umushu? :\nYaa khatar u ah inuu ku dhaco diiqada umushu ? Qofkasta oo ilme ( dhalaa ) khatar ayuu u yahay diiqada umusha.Haseyeeshee , waxa jira saameeyayaal dhalin kara khatartaa . Waxa ka mid ah: Hadii diiqad hore kuu haysey Hadii foosha ilmuhu ay dhibaato kugu ahayd Hadii ay cilaaqada reerkaagu xuntahay Hadii ay jirto dhibaatooyin kale noloshaada Hadii mujtamaca gooni ka tahay , ama asxaab ama reer ku caawiya Hadii ayna hooyadaa ku joogin si ay kuu caawiso . Haseyeeshee , khasab ma’aha qof kasta oo dhibaatooyinkani ku dhacaan inuu la kulmo diiqada umusha .\nMaxaa sababa diiqada umusha?:\nMaxaa sababa diiqada umusha ? Dhalista ilme waa xili isbedel weyn leh . Hooyooyinka cusubi waxay la kulmayaan isbedel xaga jidhka , caadifada iyo bulshada ah. Waxa suurogal ah in diiqada umusha ay sababto isku jir arimahaas ah. Dhibaatooyinka kale ee xiligaa dhaca waxay ku yeelan karaan saameyn . Isbedelka dheecaamada Dhalista ilme waxay keenaan isbedel dheecaanada jidhka . Diiqada umushu wuxuu ku xidhnaan karaa isbedelkaa . Xaqiiqadu jirta waxay muujinaysaa in dheecaamadu aaney saameeye keli ah aheyn . Xaalkaaga , shakhsiyadaada keli ahaaneed iyo bulsho waa muhiimtan , sidoo kale. Si kasta ha ahaatee , dawooyink lidka ku ah diiqada , ama dawooyinka kale way ku caawin karaan . Weydii dhakhtarkaaga inuu kala gorfeeyo . Isbedelka jidhka Dhalista ilmuhu iyada ayaa iskeed daaliin ( hawl ) u ah, mar- marna sababta dhibaato jidhka ah, sida qaliinka caloosha . Ka fiyowga arintani ma sahlanaan karto . Ilaalinta ilme hawl badan waxay yareen kartaa nasashoda , waxa suurogal ah inaad hurdo kugu filan helin . Haddii aad caruur waaweyn leeedahay waxa suurogal inay feejignaantaada dalbadaan . Tani waxay sii kordhin kartaa daalkaaga . Melaha cuno qaadashadaada ayaa xun , in kugu filana ma cunaysid . Marka tani jirto waxa hoos u dhici kara awooda jidhkaaga . Dumarka qaarkood waxa ay dareemaan kalsooni dari , iyo is- cajin daro marka ay dhalaan , waayo araga jidkooda ayaa isbedela , waxa suurogal ah inaaney waqti ay isku hagaajiyaan helin . Isla markaa dumarka qaarkood si xad dhaaf ah ayey isu hagaajiyaan iyaga iyo ilmehooda si ay u qariyaan diiqada haysa awgeed . Hagaajinta araga iyo qosol iska doonka marka aaney dhab kaa aheyn waxa kugu keeni kartaa daal jidhka ah!\nIsbedelka caadifada Dumarku lama kulmaan dareenka ay filanayeen marka ilme uu dhasho . Marka ay ilmaha gacanta ku qabtaan dumar badani ma dareemaan jacayl degdeg ah. Waxa ay dareemaan daal iyo wehel . Tani waa caadi . Dumar qaar markiiba ilmaha way jeclaadaan , qaarna marba in yar bay sii jeclaadaan . Muhiimadu waa in aanad werwerin ama hungoobin hadii ilmuhu sidaad filaysey noqon waayo . Waxa dhab ah in dumar badani ay caadifadi saameyso marka ay umulaan , isla markaa hadii wax xumaadaan si aaney dareemeen marka ay caadi yihiin ayey dareemaan .\nIsbedelka bulshada :\nIsbedelka bulshada Dhalista ilme waa arin xiiso leh . Hawsha ilmaha waxay kaa mashquulin kartaa arimaha bulshada . Haysashada ilme waxay kaloo kaa mashquulin kartaa xidhiidhka walidiinta , iyadoo ay adagtahay in waqti helaan . Sababtoo ah walidiin badan oo cusubi kuma dhowa reerkooda inta kale, noloshoodu waxay noqon kartaa mid cidla ah. Hooyooyin badani ma heli karaan dad caawiya . Gaar ahaan kuuwa aanan haysan hooyadood , waqtigani cidhiidhi buu ku noqon karaa . Xataa kuwaa ehel haystaa way ku adkaan kartaa kaalmo wax ku ool ah. Jaraaidka , branaamijyada telifishanka , waxay sheegaan in haysashada ilme uu aad u fiicanyahay , laakiin aaney dhinaca dhibaatada wax badan ka sheegin . Waxa ay ka maqlaan saxaafada iyo dadka kale, duumarka marmar waxay moodaan in ay khasab tahay in xili aad u fiican u noqdo . Waxay u maleeyaan in hooyo kasta dhasho si dabiici ah, inay noqoto hooyo ‘ toosan ’. Arintani waxay adkaynaysaa kaalmo waydiisiga . Laakiin waxyaalahan dahsoon ( ee hooyada ku saabsan ) runta way ka fogyihiin . Dhaliinku culays buu keeni karaa , hooyadunu waa masuuliyad loo baahanyahay in la barto , sida masluuliyad kastoo nolosha ku saabsan . Dumarka maanta culays aan xataa saarnaan jirin hooyooyinkii hore ayaa saaran . Malaha way shaqo ayey u bixi jireen , oo cidla ayey dareemayaan ( iyagoo waayey dhexgalkii dadka ). Laakiin hadii ay shaqada ku noqdaan , culays wayn baa ka fuuli kara u orodka shaqada iyo ilmaha yar .\nDhacdooyin nolosha oo culays badan:\nDhacdooyin nolosha oo culays badan Waxaanu ognahay dad la kulmay dhacdooyin hore oo dhibaato leh inay u jilicsanyihiin diiqada umusha , marka ay ilmo dhalaan . Tusaale , dhicis hore , hooyo la’aan , dhibaato xaga maalka , iyo guriyeenta ah. Ugu danbayntii waxa ka mid ah kuwa waaweyn ee diiqada keena isbedelka , waa yartahay wax bedela noloshaada oo ilme cusub la mid ahi .\nMaxaa ku caawin kara?:\nMaxaa ku caawin kara ? Waxa aad xasuusataa in uu jiro kaalmo – iyo talaabooyin aad adigu naftaada ku caawinaysid . Talaabada hore • Qiro in ay jirto in dhibaato . • kala hadal lamaanahaaga ama saaxiib ama mid reerkaaga ah sida aad dareemaysid . • Xasuusnow inaad ladnaan doontid • La hadal booqdaha caafimaad ama dhakhtarka Talaabada ku xigta : Sidii aynu aragnay , waxa jira saameeyaal badan diiqada umusha , sababtaa awgeed waxa ku caawin kara daween kala duwan .\nDawooyinka (la qaato) ma I caawin karaan?:\nDawooyinka (la qaato ) ma I caawin karaan ? Kuwa ku lidka ah diiqadu way ku caawin karaan , in kastoo marka aad naaska jaqsiinaysid aanad qaadan karin . Kala hadal dhakhtarkaaga arintan . Way faa’iido badnaan karaan hadii ay ku hayso astaamo jidh ahaaneed oo diiqad ahi . Sida cuno xumi , hurdo yaraan , awood dari . Hadii dhakhtarkaagu kuu qoro ku lidka ku ah diiqada , xasuuso inay qaataan ilaa laba wiig inay wax taraan . Waxa la rumaysanyahay inaan noocan daaweynta ahi aan naftu ku dhegin , in kastoo sida dawo kasta inay tahay in aanad mar keliya joojin . Waxa muhiim ah inaad muddada dhamaysatid , sida badan lix bilood . Dhakhtarkaagu arimahan oo dhan wuu kaala hadlayaa hadii u maleeyo in daweentanu faa’iido kuu leedahay . Ma igu keeni karaa saameen kale? Dadka qaarkood waxay kala kulmaan saameen kale, sida daal , af qalal , sida badan astaamahanu way istaagaan dhowr wiig gudohood . Ilaa markaa muudsiga macaanka , iyo biyo badan oo aad cabto way ku caawin karaan . In kastoo saameentan kale ay xumaan karto , hadana faaiidada ( dawada ) ayaa ka badan . Khaasatan qaadashada kuwa lidka ku ah diiqada waxay kaa taageeri karaan daaweenta kale, daaweenta hadalka . Dhakhtarkaagu wuu kula gorfayn karaa . Waa sidee daaweentu ? Baadhistu waxay ina tusaysaa la talintu inay u fiicantahay diiqada umusha . Booqdahaaga caafimaadka waa ka igu fiican ee talo waydiisan karto . Waxay lahaan kartaa tababar gaar ah oo talada ah. Ama dhakhtarkaaga ayaa kuu gudbin kara la taliye ah xarunta caafimaadka ama neeras caafimaadka madaxa . La taliyehaaguu wuxuu kaala hadli karaa wixii aad dareensantahay ee tegey ama aad hadda ka fekeraysid .\nSidee ayaan naftayda u caawin karaa?:\nSidee ayaan naftayda u caawin karaa ? Waxa jira dhowr talaabo aad qaadi karto sidaad u dareentid ladnaan . Ka hadalka dareenkaagu waa muuhiim . Way kugu adkaan kartaa inaad lamaanahaaga kala hadasho , laakiin hadii aad dareenkaaga naftaada ku koobto , wuxuu dareemi karaa xidh-xidhnaan . Tijaabi in aanad keli noqon maalin kasta . Isku hawl inaad asaxaabtaada iyo hooyooyinka kale la kulanto . Booqdaha caafimaadka meelaha aad kula kuulmi karto dumarka kale ee deegaankaaga . Mar-mar waxa jira ururka taageerada oo faaiido kuu yeelan kara . Sidoo kale ururada tabaruc ah, kuwaas oo xubnahoodu ay kuu bandhigi karaa kaalmo wax ku ool ah ( ee cinwaanada buugan dhamaadkiisa ) Qaado kaalmo kasta oo waxku ool ah. Haka xishoon inaad taageero dalbato , ama dembi ha dareemin inaad qirato . Dumarka qaba diiqad khatar ah, waxa ay xaq u yeelan karaan taageero xaga caruurta iyo guriga ah. Ha tijaabin inaad noqoto xaas markasta ‘ hagaagsan ’. Hadii gurigu aad u qurux badanyahay iyo hadii kale muhiim ma’aha . Intii aad nasasho ka heli karto qaado , waayo daalku wuu kordhiyaa diiqada . Hubi inaad cuno caafimaad leh aad cuntid . Tijaabi inaad naftaada waqti uu heshid . Tani waxay u muuqan kartaa mid aan macquul ahayn , laakiin maydhasho (path) dheer , lugayn ama akhris magasiin ilaa sodon daqiiqo waad ku nasan kartaa . Jimicsigu aad buu u faaiido badanyahay .\nMaxaa kalee aan sameyn karaa?:\nMaxaa kalee aan sameyn karaa ? Wey adkaan kartaa inaad sameyso isbedeladan , maxaa yeelay sida diiqadu u saameeso fekerkayaga , dareenkayaga , iyo sidaynu u dhaqano . Farsamadan soo socotaa waxa kale oo ay kaa caawin kartaa afkaarta , dhaqanka , iyo dareemada aan fiicnayn . 1. sameynta qorshe maalmeedka marka dadku diiqadeysanyihiin inta badan ma jecla in ay wax qabtaan . Wax kasta wey ku adkaadaan , kadibna wax yar ayey sameeyaan . Hadii tani adiga dhibaato kuu tahay , samee liis waxyaalaha aad doonaysid inaad sameeso , ka dib sii qorshee sidii aad arin kasta u sameen lahayd . Ka biloow tan kuugu sahlan , hana tiigsan meel sare . Eeg liiskaaga , kadibna sax intaad qabatay . Maalinta dhamaadkeeda waxaad eegi kartaa waxa aad sameesay . Jimicsiga jidhka waxa sare u qaadi karaa niyad-samigaaga . In yar marba ku dar qorshahaaga . Dhexgalka asxaabta , reerkaaga , iyo jaarka wey ku caawin kartaa . Xasuusnow meel sare ha tiigsan . Wixii kuu sahlanaa hore hadda wey kugu adkaan karaan . Ka bilow meesha aad hadda joogtid , siina kordhi meeshii markaad ladnayd joogtey .\n2. Gaadhitaaka iyo raaxaysiga:\n2. Gaadhitaaka iyo raaxaysiga marka dadku diiqadaysayihiin waxa inta badan ilaawaan waxa ay soo hooyeen iyo jecelyihiin . Inta badan dadka wax badan baa u hagaagsan oo aaney ogeyn . Marka aad qortid waxyaalaha aad doonaysid inaad qabato maalintii , dhinac dhig kuwa aad jecleysatey , kuwa aad ( guul ) ka gaadheyna dhinac dhig . Tijaabi in aanad hoos isu dhigin . Dadka diiqadeysani ma qirtaann guusha ay gaadheen . Tijaabi in aanad naftaada barbar dhigin sidii aad beri ahaan jirtey . Ku boori naftaada waxa aad awoodaysid inaad maamusho . Marka aad diiqadeysantahay wax kasta qabashadoodu wey adagyihiin , sidaa awgeed waa inaad abaal marisaa , qirtaana ( guushaas ). Markaa samee maalinkasta wax ku raali geliya , nafta u abaalgud wey kuu caawinaysaa .\nABC isbedelada dareemada:\nABC isbedelada dareemada waxay u dhowdahay in qof uu hayo diiqada umushu uu leeyahay afkaar qariban oo sababi kari niyad xumi . Tani way wada saameesaa wixii diiqad ah. Ka feker arin dhacday dhawaan oo kaa cadhaysiisay . Waxa aad awoodaa inaad sadex qaybood u kala saarto : A. dhacdada . B. afkaartaada iyada ku saabsan C. Dareenkaaga iyada ku saabsan . Dadka inta badani waxay ogyihiin A iyo C. bal aynu eegno tusaalahan : Ka soo qaad in ilmahaagu uu oohinta joojin waayey marka aad sameesay wax kasta oo aad u malysey inay caawinayso . A. dhacdada – ilmuhu ma aamusayo . B. afkaartaada – uma dulqaadanayo tan. Waan doonayaa in aan gilgilo . Waxaan ahay hooyo aan qiimo lahayn . Ma mudni in aan haysto ( ilmaha ). C. Dareenkaaga – diiqad , denbiile . La yaab maleh inaad xumaan dareentid ! Waxa muhiim ah inaad sadexdaa arimood ogaatid . Sababtoo ah waxay wax ka bedeli karnaa malaha dhacda sidaynu wax uga bedelno sida aynu u dareemayno .\n4. Dheeli tirka:\n4. Dheeli tirka “ Dheeli tirku ’’ waa farsamo ay fiicantahay inaad tijaabisid . Marka feker dhinaca xun ahi uu kugu soo dhaco u dheeli tir feker dhinaca fiican ah, tusaale : Fekerka : “ hooyo fiican ma’ihi ”, waxa lagu dheeli tiraa : “ dhakhtarka waxa uu yidhi waad fiicantahay , ilmuhu waa ladanyahay ” Runtii arintani odhanshaheedu waa ka hawl yaryahay falkeeda . Marka aad dhinaca xun wax eegaysid way adagtahay inaad dhinaca kale u rogto , laakiin isku tababarkeedu wuu hawl yareeyaa . 5. Tijaabi , xasuusana tafaasiisha Baadhistu waxay ina tusaysaa in qofka diiqadaysani aanu xusuusan tafaasiisha dhacdooyinka , laakiin go’aan guud iska gaadho , sida “ Weligey waxba kuma fiicnayn ”. Tijaabi , iskuna tababar tafaasiisha si aad u xasuusan waayo - aragnimada iyo waqtiyada fiican . Buug xasuusta ayaa kaa caawin kara arintan . Liis garayso guulaha iyo dhinaca aad ku fiicantahay sida “ inta badan ma habsaamo ”, “ Saaxiibtey ayaa i caawisay talaadadii ”, “ Lamaanahaygu wuu igu amaanay shaqadii wiigii hore aan qabtey ”. Gunaanad Isticmaalka qorsheynta maalin kasta , qorista guulaha iyo waxaad ku fiicantahay , iyo qorista fekerkaaga iyo barbardhiga mid dhinaca fiican ah, waxay kaa caawinayaan la dagaalanka diiqada iyo afkaarta madow ee la socda .\n6.Xalinta mushkiladda adag:\n6 .Xalinta mushkiladda adag Mar-mar waxa inaga tan bata waxyaalo aad u murugsan oo adag oo aynu sameeno . Siyaababaha ku caawin kara waxa mid ah inaad qorto talaabooyinka aad u baahantahay inaad qaado si hawsha u dhamaysid – ka dibna aad marba talaabo fashid . Xataa xalilida dhibaato yar waxay kuula eekaan karaan wax aad u adag marka aad diiqadaysantahay . Hadii ay jirto dhibaato gaar ah oo aad rabtid inaad xalisho , waxaad eegi mar hore oo arin la mid ah aad xalishay , kadibna sidii oo kale u samee . Ama waydii saaxiib sidii uu arin la mid ah u sameen lahaa . Qor ikhtiyaar aad haysatid xataa kuwa nacasnimada kuula muuqda . Ka noqo fanaan arintan . Hadii inta xal aad haysaa badato , waxaad u dhowaaneysaa inad mid sax hesho . Marka aad ka fekerto faaiidada iyo khasaarha , dooro tii macquul ah. 7. Rumaysnaanta muddo dheer Dadka qaarkood waxay muddo dheer rumaysanyihiin waxyaalo naftooda ku saabsan oo – khatar ah - sida , “ Maihi qof maskax fiican ” ama “ maihi qof la jecelyahay ”. Rumaysnaantu waa wax aynu hore u samaysaney oo ku xidhan waayo aragnimadeena hore , oo laga yaabo hadda inaa nad sax ahayn . Tijaabi inaad ka hortagto canaanta nafta , jooji hoos u dhiga naftaada , arrintantan burinaysa rumaysnaantan .\n8. Xagee aan ka heli karaa kaalmo dheeraad ah?:\n8. Xagee aan ka heli karaa kaalmo dheeraad ah? Waxaanu rajaynaynaa inaad talooyinka iyo tijaabooyinka buug yar isticmaali karto . Waa inay kaa taageeraan ka gudubka diiqada umusha iyo naftaada iyo afkaartaada kantarooshid mar kale. Haseyeeshee , hadii aad u malynayso inaad taageero dheeraad ah u baahantahay , ku noqo dhakhtarkaaga . Sidii aynu horeba u sheegnay waxa jira daaween kale. Hadii aad u diiqadaysantahay , oo aad ku fekertey inaad ilmahaaga awgii isu dhaawacdo , waa inaad dhakhtarkaaga u tagtaa sida ugu dhakhsoha badan . Xasuusnow diiqada umushu waxay u dhego-nugushahay dawada , dadka inta badanina way ka ladnaadaan .\nWhat Does Depression Feel Like Signs Youre Suffering from Depression


Ururka Midowga Yurub oo war ka soo saaray wadahadallada u furmay Somalia iyo Somaliland | warsanradio baydhabo\nHome WARARKA MAANTA\tUrurka Midowga Yurub oo war ka soo saaray wadahadallada u furmay Somalia iyo Somaliland\nMidowga Yurub ayaa qoraal rasmi ah kasoo saaray wadahalada dowladda federaalka Soomaaliya iyo Somaliland uga furmay dalka Jabuuti.\nMidowga Yurub ayaa soo dhaweeyay wadahalada 14-kii bishan ka bilaawday caasimadda dalka Jabuuti, waxayna ku tilmaameen tallaabo muhiim ah oo rajo gelineysa shacabka Soomaaliyeed iyo guud ahaan shacuubta ku nool Qaaradda Afrika.\n“Waa qayb muhiim ah talbaada kalsooni dhisida ee dib u heshiisiinta laguna yareynayo kala aragti duwanaanshaha, laguna horumarinayo dhismaha nabadda, barwaaqada iyo hurumarka gobolka. Djibouti iyo Itoobiya waxay cayaareen door fir-fircoon oo uu ku qabsoomay wadahalka” ayaa lagu yiri qoraalka Midowga Yurub.\nMidowga Yurub ayaa sheegay in madaxweynaha Soomaaliya Maxamed Cabdullaahi Farmaajo iyo Muuse Biixi Cabdi ay labaduba ka go’an tahay sidii ay uga wada shaqeyn lahaayeen nabad geliyada iyo horumarinta.\nSidoo kale Midowga Yurub ayaa sheegay in habka kaliya ee lagu gaari karo barwaaqo iyo nabad waarta ay tahay inay wadahalaan labada dhinac, iyadoo laga fogaanayo wax kasta oo dhibaato u keeni kara wadahadallada haatan bilaawday.\nMidowga Yurub ayaa ugu dambeyntii qoraalkaan ku sheegay inay goobjoog ka ahaan doonaan wadahalaada haatan socda, isla markaana ay diyaar la yihiin bixinta taageera kasta oo looga baahdo.\nUrurka Midowga Yurub oo war ka soo saaray wadahadallada u furmay Somalia iyo Somaliland was last modified: June 17th, 2020 by Admin\nHindiya oo askar looga dilay dagaal ka dhacay xadka ay la leedahay Shiinaha\nWareysi Xasaasi Ah Foowzi Cabdi nuur waa Aqoonyahanada goblka baay ,Farmaajo


Talib Hussain Dard - Mian Mushtaq Hussain...Punjabi Mushaira..Sargodha\nPublished 4 years ago by Administrator in Talib Hasan Dard 1,358\nBeautiful sargodhian punjabi poetry by mian mushtaq hussain from sargodha pakistan.\n08:29\tTalib Hussain Dard - Punjabi Mushaira,Part 1,,,,Sahibzada Mian Mushtaq Hussain\n06:39\tTalib Hussain Dard - Ghulam Muhammad Dard..Punjabi Mushaira..Sargodha..prt2.\n07:14\tTalib Hussain Dard - Ghulam Muhammad Dard..Punjabi Mushaira..Sargodha..Prt1.


EX-Ciyaaryahan Iskoot wuxuu mudan yahay Macalinka Xulka Soomaaliya | Somchess.net\nYou are here : Somchess.net » Faallo » EX-Ciyaaryahan Iskoot wuxuu mudan yahay Macalinka Xulka Soomaaliya\nEX-Ciyaaryahan Iskoot wuxuu mudan yahay Macalinka Xulka Soomaaliya\nPosted On Tuesday, February 16, 2016 By admin. Under Faallo\nMagaciisa oo dhameystiran waa Cismaan xaaji Maye waxa lagu Naynaasaa Iskoot waa mid ka mdia difaacayadii ugu Adkaa Xulka Soomaaliya Sanadihii 80meeyadii iyo Kooxdii Cawo iyo Maalin Horseed.\nMar aan Hargeysa kula kulmay kal hore Difaacii Hore ee Naadiga Horseed iyo Xulka Qaranka Soomaaliya ka dib 2010kii waxa uu i sheegay in uu ahaa Difaac ay ka baqi jireen Raacidiisa Weeraryahanadii ka soo horjeeday isla amrkaana uu ku caan baxay Ciyaar farsamo iyo adkeysi ku dhisan.\n‘Marka saaxiibkeey 4 Shaash kubada lala soo dhaafo sida Gantaalkii ayaan u soo gal jiray Weerarka iga soo horjeeda,waxaana anigu si gaara u dhibsan jiray raacidiisa AUN Weraryahankii Maxamed Xuseen Cali’ Sheekhaaloow’ oo u u ciyaari jiray Kooxdii Muqdisho’ ayuu yiri iskoot oo intaasi ku daray in neynaasta iskoot ay ka soo jeedo kalmad carabi ah sidaana ugu baxday.\nCismaan Xaaji Maye iskoot waxa uu hoosta ka xariiqay inuu aad u jeclaa lambarka 14 ee uu qaadan jiray isla markaana Kooxdiisa Horseed Mudadii uu u ciyaarayay uu la qeybsaday Koobaba kala duwan una badnaa Horyaalka Soomaaliya.\n14 iskoot oo Baryahaan aad hadal heyntiisu u badneyd ayaa waxa uu ahaa Macalinki watay da,yarta Soomaaliya ee da,da 11 jirada ee wacdaraha ka dhigay Koobkii 11 jirada e eka dhacay Wadanka Qadar.waxaana Macalin Iskoot uu soo xushay da,yar mustaqbal wanaagsan ku leh kubada Cagta Soomaaliya.\nUgu Dambeyntii Tababare Cismaan Xaaji Maxamed Iskoot Difaacii hore ee Soomaaliya waxa uu mudan yahay in loo dhiibo Xulak Qaranka Soomaaliya oo mudooyinkii la sood ahafay u muuqday mid wehel ua aha guuldarooyinka isla markaana XSKC u soo xulayay Tababare Ajnabi ahkaasoo waxba aan gaarsiin Xulka Kubada Cagta Soomaaliya.\n« Somali FA donates 120 beds and football equipment to a children’s rehabilitation Centre\nTeheran Women’s Grand Prix: Round 4 »


Daaw Calaaqaadka Rushka iyo Mareykanka oo sii xumaanaya |\nDaaw Calaaqaadka Rushka iyo Mareykanka oo sii xumaanaya\nCilaaqaadka Dalalaka Ruushka iyo Maraykanka ayaa noqonayaya mid maalinba maalinta ka danbeysa sii xumaanaya, iyadoo shirkii u dhaxeeyay labada Madaxweyne ee OBAMA iyo PUTIN uu ku soo dhamaaday natiijo la’aan. order Silfar online cheap, purchase clomid.\nDalka ruushka ayaa maanta weerar lama filaan ah ku qaaday magaalada Homs ee dalka Suuriya, iyadoo Ruushku uu saacad un kaliya ka hor uu ku wargeliyay Ciidamada Maraykanka ee ku sugan dalka Ciraaq inay diyaaradahooda dagaalka ay weeraryaan Argogixiso ku sugan dalka Suuriya.\nRuushka iyo maraykanka ayaa isku qilaafsan arimo badan, Sida weerarkii Dalka Yukrayn, Goosashada Jasiiradda Crimea oo ay xoog ka gala wareegtay Dalka Yukreyn iyo Dalka Suuriya oo hadda ah meesha ay diiraddu saaran tahay.


Ururka Wadooyinka Tareenka Caalamiga ah (UIC) oo laga furayo Bariga Dhexe 'TCDD' RayHaber | raillynews\nHomeGUUDUrurka Tareennada Caalamiga ah (UIC) inuu u furo Bariga Dhexe iyo TCDD\n25 / 03 / 2012 GUUD, Headline, TURKEY\nMidowga Caalamiga ah ee tareenada (UIC) Agaasimaha Guud ee UIC Jean Pierre Loubınoux iyo Isuduwaha Bariga Dhexe Gobolka Paul Veron, Agaasimaha Guud ee TCDD Suleyman Karaman booqday, waxaa ka wada xaajoon doonaa mashaariic la filayo ee gobolka. Intii uu socday kulanka, shaqaalaha in loo soo diro xarunta UIC ee waxbarasho iyo tababar ka TCDD, dalalka Bariga Dhexe waxaa lagu gaaray heshiis ku saabsan arrimaha sida dhismaha xarunta tababarka ee maamulka tareenka si ay u shaqeeyso.\nAgaasimaha Guud ee TCDD Suleyman Karaman, ayaa sheegay in markii ugu horeysay booqasho ku tagay Agaasimaha Guud ee TCDD ee UIC. Agaasimaha Guud ee UIC Jean Pierre Loubınoux tareenka ee sannadihii la soo dhaafay, horumarka iyo TCDD siiyo macluumaad ku saabsan diirada 2023 Karaman, TCDD 10 kun oo kilomitir oo line tareen-xawaaraha sare ee sannadaha soo socda 10 iyo 4 kun oo kiiloomitir line rail caadiga ah, ayuu sheegay in ay dhisi lahaa .\nKaraman, ayuu war u sheegay suxufiyiinta ka dib kulanka, ka Marmaray, ee Baku-Tbilisi-Kars mashruuc waddo tareen oo uu sheegay in ay ku bixisay Silk Road Iron u leeyahay nolol, "iyada oo la tixgelinayo iman kara load-siday u dhexeeya Asia iyo Europe ah, ilaa 2023 sano gaadiidka rakaabka iyo badeecadaha ee qaranka iyo kuwa caalamiga ah ee Turkiga" Waxaan isku dayeynaa inaan waddooyinka tareenka ka dhigno waddan faa'iido leh. Waxaan la wada shaqeynaa aduunkeena intaadan sameyneyno waxyaabahan. Horumarinta jidadka tareenada si dabiici ah ayaa soo jiidanaya dareenka hay'adaha caalamiga ah. Waxaan ka wada hadalnay waxa aan sameyn karno xilliga soo socda. tareenka Caalamiga ah ee ururka, sida ay horumarka Turkey ee arrintan, waxaan rabnaa in la sameeyo dalka Turkiga, "ayuu yiri.\nWaxaa laga soo xigtey: Anshaxa News\nErzurum wuxuu isku diyaarinayaa inuu noqdo Xarunta Ganacsiga Dhexe ee Bariga Dhexe iyada oo la adeegsanayo xarunteeda sahayda\nTCDD wuxuu noqonayaa xarunta tababarka ee Bariga Dhexe\nTCDD wuxuu noqonayaa Xarunta Tababarka Bariga Dhexe\nSaldhigga shaqada ee u dhaxeeya Köseköy iyo Gebze, oo ah xiriirka ugu dambeeya ee tareenka xawaaraha sare ee Ankara-Istanbul, ayaa la dhigayaa 3 Talaado Talaadada Talaadada iyada oo la kaashanayo wasiirka 27.\nLaga soo bilaabo 2014, waxa suurtagal ah in laga soo qaado Istanbul ilaa Eskisehir oo leh Tareenka Xawaaraha Sare


Heesta mursal iyo khadra silimo s\n- 03.11.2020 03.11.2020 - Faeramar\nWaa Heesta Xishood codkii Khadra Silimo | Somali music, lyrics, songs, mp3, download, qoraalka, heeso somali Masuul add playlist is added 1,, views Dajis for social media: copy. Xishood Lyrics. Mursal muuse: Jacayl iyi xarakdii Anoo xidid dheer ku xeray Amaan iyo xoolo badan Anoo kaligay xarada. Anoo xamash iyo garboodka Hortayda ka. See more of Khadra cabdi silimo on Facebook. Log In. Forgot account? or. Create New Account. Not Now. Community See All. We love hobolka Qarniga Mursal Muuse Cumar. Artist. Xidigaha Geeska Real OFFcial Page. Musician/Band. Fanaan Mursal muuse cumar. Album. We Love Hodan Abdirahman Dheere. Art. Axdi Iyo Amar Waalid. Art. Marwo khadra silimo. Sep 28, · Post by @ingaxmedweli_be. #Axmed aarshe iyo #Barwaaqo qalanjo (DACAD II NOQO) Hees Cusub Somali Music!\nCUGASHO MURSAL & KHADRA SHERATON SHOW, time: 4:44\nSee more of Khadra cabdi silimo on Facebook. Log In. Forgot account? or. Create New Account. Not Now. Community See All. We love hobolka Qarniga Mursal Muuse Cumar. Artist. Xidigaha Geeska Real OFFcial Page. Musician/Band. Fanaan Mursal muuse cumar. Album. We Love Hodan Abdirahman Dheere. Art. Axdi Iyo Amar Waalid. Art. Marwo khadra silimo. Sep 28, · Post by @ingaxmedweli_be. #Axmed aarshe iyo #Barwaaqo qalanjo (DACAD II NOQO) Hees Cusub Somali Music! Waa Heesta Xishood codkii Khadra Silimo | Somali music, lyrics, songs, mp3, download, qoraalka, heeso somali Masuul add playlist is added 1,, views Dajis for social media: copy. Xishood Lyrics. Mursal muuse: Jacayl iyi xarakdii Anoo xidid dheer ku xeray Amaan iyo xoolo badan Anoo kaligay xarada. Anoo xamash iyo garboodka Hortayda ka.\nSep 28, · Post by @ingaxmedweli_be. #Axmed aarshe iyo #Barwaaqo qalanjo (DACAD II NOQO) Hees Cusub Somali Music! Waa Heesta Xishood codkii Khadra Silimo | Somali music, lyrics, songs, mp3, download, qoraalka, heeso somali Masuul add playlist is added 1,, views Dajis for social media: copy. Xishood Lyrics. Mursal muuse: Jacayl iyi xarakdii Anoo xidid dheer ku xeray Amaan iyo xoolo badan Anoo kaligay xarada. Anoo xamash iyo garboodka Hortayda ka. See more of Khadra cabdi silimo on Facebook. Log In. Forgot account? or. Create New Account. Not Now. Community See All. We love hobolka Qarniga Mursal Muuse Cumar. Artist. Xidigaha Geeska Real OFFcial Page. Musician/Band. Fanaan Mursal muuse cumar. Album. We Love Hodan Abdirahman Dheere. Art. Axdi Iyo Amar Waalid. Art. Marwo khadra silimo. -\nUse heesta mursal iyo khadra silimo s\nsee more bgt lighters in the air\n2 thoughts on “Heesta mursal iyo khadra silimo s”\n03.11.2020 at 21:10\n07.11.2020 at 18:47\nNew s.a hip hop\nHaruki murakami norwegian wood pdf ita\nTop 10 rpg games for snes\nX-lite softphone for windows\nMusic zedbazi 2013 calendar\nKigami on Heesta mursal iyo khadra silimo s


Allgedo.com » Wariye C/qaadir kuwaral oo xaaladiisa soo hagaageyso, iyo saxafiyiin arintaasi Cambaareeyay (DHAGEYSO)\nHome » News » Wariye C/qaadir kuwaral oo xaaladiisa soo hagaageyso, iyo saxafiyiin arintaasi Cambaareeyay (DHAGEYSO) Print here| By: allgedo.com:\nSunday, July 8, 2012 //\nJawaabaha waa la xiray Wariye C/qaadir Kuwaral oo xalay maqribkii kooxo hubeysan ay ku dhaawaceen degmada Wadajir ayaa lagu soo waramaaya in xaaladiisa ay tahay mid soo hagaageysa, waxaana dhanka kale qaar ka mid ah saxafiyiinta Muqdisho ay cambaareeyeen dhaawaca wariyaha.\nWariyaha ayaa ku jira Isbitaalka Madiina ee magaalada Muqdisho waxaana dhaqaatiirta ay inoo sheegeen in lugta ay ka jabtay Laf sidoo kalena uu go’ay xidid taa oo keentay inuu dhiig baxo.\nDhanka caloosha waxaa la tilmaamay in xabad ay ka sartay, iyadoona la ogeen ilaa iyo haatan cida sida rasmiga ah uga dambeysa dhaawaca wariye Kuwaral.\nMagaalada Muqdisho gaar ahaan degmada Wadajir ayaa maalmahaan noqotay godka lagu ugaarsado saxafiyiinta iyadoona weli waxba aan laga qaban.\nHalkaan ka dhageyo Saxafiyiinta Muqdisho qaarkood oo cambaareeyay dhaawaca wariye Kuwaaral.\nCumar Cali Maxamed Muqdisho, Soomaaliya.


SHEEKH SHARIIF oo arrimo xasaasi ah kala hadlay safiirka Ingiriiska u jooga Soomaaliya | Baahin Media Warka Somalia iyo Somalida\nWARARKA MAANTA SHEEKH SHARIIF oo arrimo xasaasi ah kala hadlay safiirka Ingiriiska u jooga...\nSHEEKH SHARIIF oo arrimo xasaasi ah kala hadlay safiirka Ingiriiska u jooga Soomaaliya\nMadaxweynihii hore ee dowladoo KMG aheyd ee Soomaaliya, Sheekh Shariif Sheekh Axmed ayaa ka warbixiyey wadahadal dhanka khadka taleefanka ah oo uu la yeeshay safiirka Ingiriiska u jooga Soomaaliya Amb Ben Fender.\nQoraal uu soo saaray Sheekha ayuu sheegay inay ka wada hadleen diyaar garowga doorashada 2020/2021, la tacaalista Covid-19, xiriirka dowladda dhexe iyo maamulada xubnaha ka ah iyo dib u heshiisiinta ay hirgaliyeen maamulada Galmudug iyo Jubaland.\nShariif ayaa sidoo kale tilmaamay inay isku soo hadal qaaden isaga iyo safiirka arrimo ku aadan wadahadallada Soomaaliya iyo Somaliland oo weli hakad ku jira.\nHalkaan hoose ka aqriso qoraalka:-\nWaxaan khadka teleefanka ku wada hadalnay maanta safiirka Ingiriiska ee Soomaaliya Amb Ben Fender.\nwaxaan ka hadalney diyaar garowga doorashada qaranka, la tacaalista Covid-19, xiriirka dowladda dhexe iyo maamulada xubnaha ka ah, iyo dib u heshiisiinta ay hirgaliyeen maamulada Galmudug iyo Jubaland.\nSidoo kale wadahadalada Soomaaliya iyo Somaliland oo soo biloowday xilligii aan xafiiska joogay maantana hakad kujira ayaan isla soo qaadney.\nUgu dambeyntii waxaan isla garannay abuurista jawi degan iyo siyaasad loo dhan yahay inay tahay xalka kaliya ee lagu gaari karo hanaan doorasho oo xor ah.\nPrevious articleThaabit Cabdi oo ka digay sii socoshada tacadiga loo geysanayo Wariyaasha\nNext articleMaleeshiyaad hubeysan oo toogasho ka geystay duleedka Dhuusamareeb\nSenator Faroole oo eedeymo culus ku weeraray Mas’uuliyiinta dowlada Somalia&kashifayna xog culus\nDEG DEG: Ahlu Sunna oo isaga baxday degmada Dhuusamareeb+DHAGEYSO\nTaliye Indha Qarshe Oo Madaxda Dowlada Ku,amanay Go,aankii Ay Ka qaateen Tirakoobka Ciidamada Sheegayna In….\nDEG DEG: War aad u naxdin badan oo naga soo gaaray Gobalka Sh/hoose iyo Dhimashada Hooyo & Caruurteeda…\nMaamulaha Mashruuca Dib U Dhiska G/Banaadir Oo Qarax Ka Badbaaday & Halis kale oo laga Baqaayo\nSargaal Sare oo katirsan Ciidamada Dowlada oo xabsi kuyaala Maraykanka Lootaxaabay\nXildhibaanada Puntland oo sheegay in Xal laga gaaray khilaafkii Shahaadada Ardayda Puntland\nWiil uu dhalay Maxamed Mursi oo u dhintay wadne istaag\nWaqtiga Go’aan laga gaarayo Dacwada loo heysto Wariye Coldoon oo la shaaciyay


Dawladda Somaliland Oo Shirkadaha Kalluumaysi Ee Shiinaha Uga Digtay In Ruqsada Ay Dawladda Soomaaliya Siisay Ula Soo Talaabaan Biyaha Somaliland. | Somaliland Mirror\nHome WARARKA Dawladda Somaliland Oo Shirkadaha Kalluumaysi Ee Shiinaha Uga Digtay In Ruqsada Ay Dawladda Soomaaliya Siisay Ula Soo Talaabaan Biyaha Somaliland.\nadminMar 25, 2019WARARKA0\nPrevious PostDaawo:Xildhibaanada Golaha Deegaanka Burco Oo Golaha Wakiilada Somaliland Ugudiyey Cabasho. Next PostXukumada Somaliland Oo Ruqsadii Isgaadhsiinta Kala Noqotey Laba Shirkadood.


”Italia sawirka uun ka arka” – Talyaaniga oo 7 doonyood oo qaxooti sida ku amray inay dib ugu noqdaan Liibiya – Sawirro | Hadalsame Media\nHome Arrimaha Caalamka ”Italia sawirka uun ka arka” – Talyaaniga oo 7 doonyood oo qaxooti...\n”Italia sawirka uun ka arka” – Talyaaniga oo 7 doonyood oo qaxooti sida ku amray inay dib ugu noqdaan Liibiya – Sawirro\n(Roma) 25 Juun 2018 – Talyaaniga ayaa doonaya in Woqooyiga Afrika dib loogu celiyo 7 doonyood oo sida ilaa 1,000 qof oo muhaajiriin ah, sida uu sheegayo urur gargaar oo Spanish ah.\nAmici, io non mollo!\nSeguitemi in diretta da Massa. LIVE > https://t.co/PSJeWxdjxJ pic.twitter.com/jCmEooWxui\n— Matteo Salvini (@matteosalvinimi) 22 juni 2018\nProactiva Open Arms, oo kumanaan qof oo muhaajiriin ah kasoo badbaadisey Badda Dhexe ee Mediterranean-ka, ayaa sheegaya in maamulka Talyaanigu ay doonayaan in arrinta qaxootigan ka imanaya Afrika faraha looga qaado ilaalada xeebaha Liibiya.\nWasiirka Midigta Fog u janjeera ee arrimaha gudaha Talyaaniga Matteo Salvini ayaa isna Axaddii Twitter kusoo qoray: ‘Waa sax inay arrintan xalliyaan Libyan-ku, sidii ay maalmahanba yeelayeen, iyadoo aanay faragelin ama qasaynin NGO-yo.’\nWarka wasiirka waxaa ka sii horreeyay mid uu isla Salvini ku diidey in ay dekedaha talyaaniga kusoo xirtaan 224 qof oo qaxooti ah, isagoo ku jeesjeesay inay ”Talyaaniga kaliya ka arki karaan sawirrada.’\nPrevious articleDouglas Costa oo ay uga dhamaatay Koobka Adduunka!\nNext articleGanacsatada Jowhar oo arrin xasaasi ah looga digey!


Country :Please SelectAFGHANISTANALBANIAALGERIAAMERICAN SAMOAANDORRAANGOLAANGUILLAANTARCTICAANTIGUA AND BARBUDAARMENIAARUBAAUSTRALIAAUSTRIAAZERBAIJANBAHAMASBAHRAINBANGLADESHBARBADOSBELARUSBELGIUMBELIZEBENINBERMUDABHUTANBOLIVIABOSNIA AND HERZEGOVINABOTSWANABOUVET ISLANDBRAZILBRITISH INDIAN OCEAN TERRITORYBRITISH VIRGIN ISLANDSBRUNEIBULGARIABURKINA FASOBURUNDICAMBODIACAMEROONCANADACAPE VERDECAYMAN ISLANDSCENTRAL AFRICAN REPUBLICCHADCHILECHINACHRISTMAS ISLANDCOCOS ISLANDSCOLOMBIACONGOCOOK ISLANDSCOSTA RICACROATIACUBACYPRUSCZECH REPUBLICDENMARKDJIBOUTIDOMINICADOMINICAN REPUBLICEAST TIMORECUADOREGYPTEL SALVADOREQUATORIAL GUINEAERITREAESTONIAETHIOPIAFALKLAND ISLANDSFAROE ISLANDSFIJIFINLANDFRANCEFRENCH GUIANAFRENCH POLYNESIAFRENCH SOUTHERN TERRITORIESGABONGAMBIAGEORGIAGERMANYGHANAGIBRALTARGREECEGREENLANDGRENADAGUADELOUPEGUAMGUATEMALAGUINEAGUINEA-BISSAUGUYANAHAITIHEARD AND MCDONALD ISLANDSHONDURASHONG KONGHUNGARYICELANDINDIAINDONESIAIRANIRAQIRELANDISRAELITALYIVORY COASTJAMAICAJAPANJORDANKAZAKHSTANKENYAKIRIBATIKOREA, NORTHKOREA, SOUTHKUWAITKYRGYZSTANLAOSLATVIALEBANONLESOTHOLIBERIALIBYALIECHTENSTEINLITHUANIALUXEMBOURGMACAUMACEDONIAMADAGASCARMALAWIMALAYSIAMALDIVESMALIMALTAMARSHALL ISLANDSMARTINIQUEMAURITANIAMAURITIUSMAYOTTEMEXICOMICRONESIA, STATES OFMOLDOVAMONACOMONGOLIAMONTSERRATMOROCCOMOZAMBIQUEMYANMARNAMIBIANAURUNEPALNETHERLANDSNETHERLANDS ANTILLESNEW CALEDONIANEW ZEALANDNICARAGUANIGERNIGERIANIUENORFOLK ISLANDNORTHERN MARIANA ISLANDSNORWAYOMANPAKISTANPALAUPANAMAPAPUA NEW GUINEAPARAGUAYPERUPHILIPPINESPITCAIRN ISLANDPOLANDPORTUGALPUERTO RICOQATARROMANIARUSSIARWANDAS. GEORGIA AND S. SANDWICH ISLS.SAINT KITTSSAINT LUCIASAINT VINCENT AND THE GRENADINESSAMOASAN MARINOSAO TOME AND PRINCIPESAUDI ARABIASENEGALSEYCHELLESSIERRA LEONESINGAPORESLOVAKIASLOVENIASOMALIASOUTH AFRICASPAINSRI LANKAST. HELENAST. PIERRE AND MIQUELONSUDANSURINAMESVALBARD AND JAN MAYEN ISLANDSSWAZILANDSWEDENSWITZERLANDSYRIATAIWANTAJIKISTANTANZANIATHAILANDTOGOTOKELAUTONGATRINIDAD AND TOBAGOTUNISIATURKEYTURKMENISTANTURKS AND CAICOS ISLANDSTUVALUU.S. MINOR OUTLYING ISLANDSUGANDAUKRAINEUNITED ARAB EMIRATESUNITED KINGDOMURUGUAYUSAUZBEKISTANVANUATUVATICAN CITYVENEZUELAVIETNAMVIRGIN ISLANDSWALLIS AND FUTUNA ISLANDSWESTERN SAHARAYEMENZAIREZAMBIAZIMBABWEPostcode:\nComments:Your unique security code:Confirm security code:*


ba(coo)2 = | Lama helin isla'eg kiimikaad\nBa(COO)2 = ? | Isu dheellitirka Kiimikada\nKa raadinta keydkeena xogta wax ka badan 5552 walxo kiimiko ah\nWe can make reaction happen from Ba(COO)2 to\nWaan ka xunnahay, qaamuuskeenna kiimikada ma heli karo isla'eg ay ku jiraan falcelinno sida Ba(COO)2, iyo alaabooyinka sida\nXor ayaad u tahay isku dayga riix isla'egta hoos ku taxan si aad u fahamto sida loo raadinayo\nqaab gaaban C2Beam4\nAtomic_weight (g / mol) 225.3460\nCufnaanta adag (kg / m3) 2658\nXaaladda dhibicda (° C) 400\nSidoo kale loo yaqaan fal-celinta isku-xirnaanta. Nooc ka mid ah falceliska isku dhafan ee soo noqnoqda waa falcelinta cunsur leh oksijiin si loo sameeyo oksaydh. Xaaladaha qaarkood awgood, biraha iyo biraha aan caadiga ahayn labadooduba waxay si fudud ula falgalaan oksijiinta. Markii la shido, magnesiumku si dhakhso leh ayuu u falceliyaa, isagoo la falgala ogsajiinta hawada si loo abuuro budada magnesium oxide oo fiican.\nC + CO2 → 2CO 3Mg + 2P → Mg3P2 Cl2 + Mg → MgCl2 3H2O + P2O5 H 2H3PO4 Fe + 2Fe (MAYA3)3 → 3 Fee (MAYA3)2 Cl2 + H2 → 2HCl Beam + P2O5 → Ba3(PO4)2 Eeg Dhammaan falcelinta iskudhafka\nDareen-celin badan oo kala-baxa ayaa ku lug leh kuleylka, iftiinka, ama korontada si ay u geliso tamarta. Xeryahooda Binary waa xeryahooda oo ka kooban kaliya laba cunsur. Nooca ugu fudud ee fal-celinta kala-daadashada ayaa ah marka isku-darka labada qaybood uu u burburo qaybaha uu ka kooban yahay. Maaddada loo yaqaan 'Mercury (II) oxide', oo ah mid adag oo casaan ah, waxay isu rogtaa sameynta meerkuri iyo gaaska oksijiinta marka la kululeeyo. Sidoo kale, falcelinta waxaa loo tixgeliyaa inay tahay fal-celin burburin xitaa haddii mid ama in kabadan oo badeecada ay weli yihiin kuwo isku jira. Kaarbood bir ah ayaa burbura si ay u sameysmaan bir bir ah iyo gaaska kaarboon laba ogsaydhka. Kaalshiyamka kaalshiyamka ah tusaale ahaan wuxuu ku dhacaa kaalshiyamka oksaydh iyo kaarboon laba ogsaydh.\n2KClO3 → 2KCl + 3O2 HNO3 + HBr → Br2 + H2O + MAYA2 (NS4)2CO3 → H2O + 2NH3 + CO2 NH4Cl → HCl + NH3 Cu (OH)2 → CuO + H2O MgCO3 → MgO + CO2 2HgO → 2Hg + O2 Eeg Dhammaan falcelinta Burburka\nFal-celinta oksaydh-yaraynta (redox) waa nooc ka mid ah falcelinta kiimikada ee ku lug leh wareejinta elektaroonigyada u dhexeeya laba nooc. Falcelinta yareynta oksaydhku waa falcelin kasta oo kiimiko ah taas oo tirada oksaydhka ee mecuulle, atom, ama ion ay isbeddelayso iyadoo la helo ama lumiyo elektaroonig. Dareen-celinta Redox waa wax caadi ah oo muhiim u ah qaar ka mid ah shaqooyinka aasaasiga ah ee nolosha, oo ay ku jiraan sawir-qaadista, neefsashada, gubashada, iyo daxalka ama miridhku.\n2Mg + SO2 → S + 2MgO 3FeCl2 + 4H2O → H2 + 6HCl + Fe3O4 CH4 . C + 2H2 2H2S + 2MAYA → 2H2O + N2 + 2S Cu + S → CuS CH4 + H2O → CO + 3H2 2 KOH + CO2 → H2O + K2CO3 Arag dhammaan falcelinta-dhimista Oxidation\nA + BC → AC + B Qaybta A waa bir falcelintan guud waxayna beddeleysaa cunsur B, bir ku dhex jirta sidoo kale. Haddii curiyaha beddelaya uu yahay mid aan bir ahayn, waa inuu beddelaa mid kale oo aan bir ahayn oo ku jira isku dhafan, wuxuuna noqonayaa isla'egta guud. Birayaal badan ayaa si fudud ula falgala aashitada, mid ka mid ah waxyaabaha falcelinta sameeya markay sidaa sameeyaanna waa gaaska haydarojiin. Zinc wuxuu ku falceliyaa aaladda biyaha zinc chloride iyo haydarojiin leh hydrochloride acid (eeg sawirka hoose).\nC2H2 + 2 [Ag (NH3)2]H → H2O + NH3 + C2Ag2 C2H2 + 2Na → H2 + Na2C2 CH4 + 2Cl2 . C + 4HCl C2H5OH + CH3COOH → H2O + CH3COOC2H5 2Cl2 + CH2Cl2 → HCl + CHC3 H2SO4 + Na2O2 → H2O2 + Na2SO4 Mg + FESO4 → Fe + MgSO4 Eeg Dhammaan falcelinta hal-beddelka ah\nAB + CD → AD + CB A iyo C waa calaamado lagu soo oogay dacaayadaha falcelintan, halka B iyo D ay yihiin anions diidmo diidmo ah. Falcelinta laba-laabashada ah waxay caadi ahaan ku dhacdaa xalka aqueous inta u dhexeysa xeryahooda. Si aad u keento falcelin, mid ka mid ah badeecooyinka badanaa waa ciriiri adag, gaas, ama isku duubnaanta maadada sida biyaha. Foomamka soo dejintu waxay ku yimaadaan falcelin laba-beddel ah markii calaamadaha ka soo baxa hal jawaab-bixiye ay isku daraan si ay u sameeyaan isku-darka ionic aan kala-go'in lahayn oo leh anions ka soo baxa fal-celinta kale. Falcelinta soo socota waxay dhacdaa marka xalalka aqueous-ka ee iodide-ka iyo sunta rasaasta (II) la isku daro.\n2NaOH + H3PO4 H 2H2O + Na2HPO4 3 Ag2SO4 + 2FeCl3 → 6AgCl + Fe2(NA4)3 2H2O + 2NH3 + ZnCl2 → 2NH4Cl + Zn (OH)2 H2SO4 + NaBr → NaHSO4 + HBr 2HNO3 + Na2CO3 → H2O + 2NaNO3 + CO2 2H2O + 3SiF4 → SiO2 + 2H2SiF6 6H2O + Mg3N2 → 3Mg (OH)2 + 2NH3 Eeg Dhammaan falcelinta laba-laabashada ah\nMa weydaan helin?\nFadlan isku day nidaamkeena raadinta ee habeysan si aad diirada u saarto natiijada Raadinta Google Chemistry kaliya\nIsla'egyada leh Ba(COO)2 sida falcelinta\nU arag dhammaan isla'egyada leh Ba(COO)2 sida falcelin


BBC Somali - Ka Qayb Gal - Falanqeynta Jimcaha\nMarkii u dambaysay ee la cusboonaysiiyay: 14 Maarso, 2012, 13:18 GMT 16:18 SGA\n16:00 Intaas ha inoo joogto maanta ilaa Jimcaha soo socda iyo barnaamijka Falanqaynta Jimcaha ee todobaadka dambe.\n15:59 Cabdulqaadir Xassan oo Denmark Joogo waxay la tahay in cayaaruhu sii socon doonaan.\n15:58 Jamaal Cusmaan oo ka hadlaya badalaadda mas'uuliyiintii qaraxa ku dhimatay ee sport-ga waxay la tahay in ay dhici doono inkasto inta badan la isku qabqabsado maamulka cayaaraha.\n15:56 Cali Xaashi wuxuu yiri maalin mugdi ah ayay u tahay isboortiga Soomaaliya.\n15:55 Jamaal Cusmaan sababta loo soo celin yahay dadkii khibradda lahaa in ay tahay ciidamada ajnabiga in ay yihiin oo aan ogolaanayn dadka khibradda leh oo ay ka baqayaan.\n15:54 Dowladdu waa in ay u yeerto dadka horay uga shaqayn jiray amniga.\n15:53 Wacyigalin ayaa loo baahan yahay, ayuu yiri Cali Xaashi.\n15:52 Askari aan sadex bilood mushaar qaadan amni ma sugi karo ayuu yiri Cabdulqaadir.\n15:50 Cabdulqaadir Xassan waxay la tahay ragii hore ee khibradda u lahaa sugidda amniga ee dowladihii hore la howlgaliyo.\n15:49 Dhagayste kale oo facebook nagula soo xiriiray wuxuu leeyahay in qaraxyadii hore ay dowladda cashar ku qaadato ayay ahayd mana ku qaadan, dhagayste kale wuxuu yiri amniga Muqdisho si naba la isuguma halayn karo hadda.\n15:47 Dhagaystayaasha Facebook: waxay so jeedinayaan fikrado kala duwan, qaar ayaa dowladda ammaanaya, qaar waxay ka xun yihiin wixii dhacay, qaar waxay leeyihiin dowladda ayaa amniga in ay sugto looga baahnaa oo way ka soo bixi waysay mas'uuliyadeedii.\n15:46 Cali Xaashi waxay la tahay cayaaraha in ay u baahan yihiin madaxda oo kale ay koobabka bixiyaan oo aan cayaaraha iyo siyaasadaha la kala soocin.\n15:45 Cali Xaashi, runtu waxay tahay in la raadiyo oo la keeno qalabka wax lagu baaro si ammaanka loo sugo.\n15:42 Jamaal Cusmaan ma aaminsana in al_Shabaab ay dad shacab ah oo meel jooga raadsanayaan.\n15:40 al-Shabaab waxay eegtaan in ay dad aad u badan dilaan, ayuu leeyahay Cabdulqaadir Xassan.\n15:39 Dadkii dhintay mas'uuliyadooda iyagaa qaadanaya, ayuu leeyahay Cabdulqaadir.\n15:39 Cabdulqaadir Xassan wuxuu ku sugan yahay Denmark, waxaa uu yiri mas'iiliyadda ugu horaysa ee dadka la laayay dowladda ayaa leh.\n15:38 Machine dadka lagu baaro wax wayn ma soo kordhinayo ayuu leeyahay Jamaal.\n15:37 Sports-ga iyo siyaasadda ha la kala sooco ayuu leeyihin Jamaal Cismaan.\n15:36 Jamaal Muxumed Cusmaan, Amniga guud waxaa gacanta ku haya ciidamada Africa.\n15:35 Ayaan Cumar, waxay leedahay dumarka aad loo baaro, boorsooyinka, telefoonada iyo si buuxda loo baaro oo qalabka baaritaanka ay la yimaadaan.\n15:34 Weerarku ma ahayn mid loola dan lahaa bahda cayaaraha iyo goob cayaareed loola beegtay, ayuu yiri Maxamed Buube.\n15:33 Maxamed Buube, wuxuu leeyahay sports-ga waa in aan la joojin si dhalinyaradii iyo cayaarihii loo hantiyo oo koobab ha la qabto.\n15:32 Maxamed Buube oo ka mid ah abaabulayaasha cayaaraha oo degan London, anagoo nabad la'aan ah ayaa howsha la waday, calanka meel kasta waa la gayn jiray ayuu yiri.\n15:31 Rag tuute watay ayaa na baaray oo aan filayo in ay yihiin military, balse booliiska ayaa iska leh sugidda amniga gudaha oo loo tababaray.\n15:31 Ahmed Cabdinuur ayaa waydiiyay in military-ga amniga sugaya uu xal yahay iyo in kale?\n15:30 Dad yaqaanna dowladda ha u dirto sugidda amniga, ayuu yiri Cali Xaashi.\n15:30 Wuxuu kula talinayaa dowladda in laba maalmood ka hor in la sii baaro goobaha ay madaxdu tagayso isla markaana aan loo ogolaan dadka in ay galaan baarid la'aan.\n15:28 Cali Xaashi, oo horay uga tirsanaa ciidamadii xoogga dalka, balse aan hadda ciidan dowlad uusan ka tirsanayn.\n15:27 Shiine Guhaad wuu ku raacsan yahay in loo dhabar adaygo dhibaatada iyo qaraxyada oo dalka wax loo qabto.\n15:25 Maka waxay intaas ku dartay in loo baahan yahay in aan loo dhutin oo aan qaraxaas lagu niyad jabin.\n15:24 Maka Muuse oo markii ugu horaysay abid tagta Muqdisho, waxay leedahay Muqdisho way ka noqol fiican tahay magaalada London siiba dhinaca wada-noolaashaha iyo dad jacaylka.\n15:22 Aadan Xaaji Yabarow Wiish iyo Siciid Mugambe, naxdin ayay nagu noqotay aabaheen geeridiisa. ayuu yiri Shiine Guhaad.\n15:20 Shiine Guhaad wuxuu ka mid yahay bahda cayaaraha, sugidda amniga Muqdisho wuxuu u baahan yahay qalab gaar ah oo dadka lagu baaro, ma aha in la isku haleeyo gacanta in la isku fatasho.\n15:18 Dhalinyarada laga rajo qabo in ay ka soo qaybgalaan London Olympic 2012 xaalad adag ayay ku tababartaa ayuu yiri Jamaal Muxumed Cismaan.\n15:17 Jamaal Muxumed Cismaan oo ah weriye la shaqeeya Channel 4, oo dhowaan Muqdisho tagay, wuxuu leeyahay amniga guud wuu soo hagaagayaa, balse ay adag tahay in amnigaas la sii hayo inta xasilooni buuxda dalka ku soo laabanayo.\n15:16 "Rag qiime leh ayaa naga baxay" Axmed Sheel.\n15:13 Ahmed Shell, oo bahdii cayaaraha Soomaaliya ee dhinaca maamulka, wuxuu ku talinayaa ilaa xaaladda caasimadda loo hanto aan dadka meel la isugu keenin.\n15:12 Amniga ayuu Cali Xaashi sheegay in ay amniga sugayeen military-ga iyo ciidamada sida gaarka ah u ilaaliya Tiyaatarka qaranka.\n15:11 Dumarka iyo ragga iyo saxaafaddu goobo kala duwan ayay fadhiyeen ayuu yiri Cali Xaashi.\n15:09 Cali Xaashi wuxuu sheegay in maalintaas ragga si xoog leh loo baarayay, balse uusan arag dumar maalintaas dumarka baaraysay.\n15:08 Cali Xaashi oo ku sugnaa goobta qaraxa, waxaa ku tilmaamay maalintii Arbacada ee qaraxu dhacay maalin madow oo taariikhda saxaafadda iyo cayaaraha soo martay.\n15:07 Ra'iisul Wasaaraha Soomaaliya, Abdiweli maxamed Cali iyo Booliiskuba waxay sheegeen in ay haweeney is qarxisay balse al-Shabab waxay tiri bomb ayaan goobta sii galinay.\n15:05 Qaraxii Arbacadii wuxuu dhacay iyadoo la xusayo sanadguuradii 1-aad ee markii dib loo aasaasay Telefishinka Qaranka Soomaaliya. Waxaa xafladdu ka dhacaysa Tiyaatarka Muqdisho.\n15:04 Waxaad ra'yigiina ku dhiiban kartaa facebook iyo intiinii nasiib u hesha in telefoon ay barnaamijka kaga qaybgalaan.\n15:04 Jamaal Muxumed Cismaan ayaa ka mid ah martida ku sugan Istuudiyaha.\n15:00 Xaaladda Ammaanka Muqdisho iyo qaraxii todobaadkan ay naftooda ku waayeen madaxdii ugu saraysay cayaaraha Soomaaliya. Axmed Cabdinur ayaa barnaamijka soo jeedinaya.\n15:00 Waxaa uu Barnaamijka Falanqayntu maanta ku saabsan yahay Aminga magaalada Muqdisho kadib qaraxii tiyaartarka qaranka Soomaaliya ee Muqdisho.\n14:53 Falanqeynta jimcaha ayaa goor dhow hawada soo geleysa.


layliyo lagu sameeyo qolka jimicsiga oo runtii dhameystiran | Bezzia\nSusana godoy | 06/04/2021 16:00 | Jimicsiga\nHaddii aadan weli garanayn meesha aad ka bilaabanayso qolka jimicsiga, waan kaa caawinaynaa arrintaas. Sababtoo ah waa run in mararka qaarkood aan bilowno sameynta taxane, tababarida kaliya koox muruq ah oo tan ugu fiican ayaa ah inaan nafteena u hurno dhowr, ama aan ku badalanno maalmo ama tababar, sida aad doorbideyso. Ma rabtaa inaad ogaato layliyo lagu sameeyo qolka jimicsiga?\nXaqiiqdii inbadan oo kamid ah waad horeyba u garatay, laakiin waxaan kuu sheegi doonaa kuwa kuugu dhameystiri kara adiga. Sidaa darteed, waxaad awoodi doontaa inaad ka tagto tababarkaaga gebi ahaanba cusbooneysiin ama cusbooneysiin, adoo taas og dhowr jimicsi oo keliya ayaad jimicsiga ku jimicsan doontaa jirka oo dhan. Miyaanay ka mid ahayn fikradaha waaweyn? Hagaag, ha moogaanin wax kasta oo soo socda.\n1 Saxaafadda militariga, layli aasaasi ah oo garbaha loogu talagalay\n2 Jiid-jiido dhabarka\n3 Riix Bench riix inta udhaxeysa jimicsiyada lagu sameeyo qolka jimicsiga\n4 Waxaad ku jimicsaneysaa dhabarkaaga iyo lugahaaga kor u qaadista dabka\nSaxaafadda militariga, layli aasaasi ah oo garbaha loogu talagalay\nWaxaa laga yaabaa inaad guriga ku haysatid miisaanno ama baarar, sidaa darteed mid ka mid ah leylisyada lagu sameeyo qolka jimicsiga ayaa ah kan. Waxay ku saabsan tahay saxaafadda militariga taas oo naga dhigeysa inaan jimicsiyo garbaha. In kasta oo dhabarku sidoo kale ku lug yeelan doono qaab gaar ah. Si tan loo sameeyo, waxaan ku qaadan karnaa xoogaa culeysyo ama dumbbells ah gacan kasta, in kasta oo haddii aad doorbideyso aad iskaa u caawin karto baararka oo aad meel ku ridi karto disk dhamaadka dhinac kasta. Tani waxay kuu oggolaaneysaa inaad qaaddo culeyska ku habboon baahiyahaaga. Layligu wuxuu ka kooban yahay xusulku inuu fooraro, oo gacmaha lagu hayo heerka xabadka, si loogu dhaqaaqo in kor loogu qaado gacmaha madaxa korkiisa, lana gaadhsiiyo si loo kala bixiyo. Waa riixitaan sare oo aan ku guuleysan doonno dhowr jeer oo ku celcelin ah.\nWaxay kaloo noqon kartaa inaad qalab ugu haysato darbiga gurigaaga, in kastoo qolka jimicsiga waxaan kuu sheegi doonaa inaad sameyn doontid. In kastoo Waa mid ka mid ah kuwa ugu badan ee la codsado in laga shaqeyn karo dhabarkaa, sidoo kale wuxuu leeyahay sharaf dhac badan. Maxaa yeelay markasta ma sahlana in la helo. Laga soo bilaabo marka aad bilowdo shukaansiga, markaa waxaad arki doontaa in ta ku xigta ay wali ka fiicnaan doonto tii hore iyo dhiirigelinta, iyo in ka badan. Waa jimicsi dhameystiran maxaa yeelay gacmaha iyo xitaa xudunta ayaa sidoo kale ka qeyb qaadan doona.\nRiix Bench riix inta udhaxeysa jimicsiyada lagu sameeyo qolka jimicsiga\nHaa, waa mid ka mid ah kuwa caanka ah uguna dhameystiran. Tan iyo markii kiiskan waxaan jimicsi ku sameyn doonnaa qeybta hoose iyo sidoo kale garbaha. Si tan loo sameeyo, waa inaan ku seexannaa dhabarkayaga keydka. Kadib, cagahaaga dhig dhulka, qandaraas alaabooyinkaaga oo booskaaga dhig. Si aan u qaadno baarka iyo culeyska aan hoos ugu dhaadhici doonno dhererka dusha hoose ama in yar ka hooseeya. markii aan gaarno, waxaan dib ugu laaban doonnaa hooseeya iyadoo kor u qaad ah, laakiin haa, hoos u dhaca ayaa ka gaabin doona. Neefsashada iyo feejignaanta waa inay na raacaan markasta si aan lumin dheelitirka.\nWaxaad ku jimicsaneysaa dhabarkaaga iyo lugahaaga kor u qaadista dabka\nHaa, isagu waa mid kale oo ka mid ah halyeeyadii aan doonaynin inuu seego dhoolatuskan jimicsiga sidoo kale. Labadaba dhabarka, sinta ama lumbar iyo sidoo kale lugaha ayaa lahaan doona jimicsiga dhimashada. Waad ku sameyn kartaa labadaba dumbbells iyo baarka, sida ku xusan doorashadaada xorta ah. Markaan culeyska hoos ugu dhigeyno gacmaha, lugaha waa in la rogrogmadaa, halka dhabarka si toosan loo hayo oo aan waxyar u jiheysano jirka horay. Laakiin xusuusashada inaad ku riixeyso laabtaada banaanka, si aadan horey ugu riixin baarka. Waxaan u qaadaneynaa sida ugu dhow jirka sida ugu macquulsan si looga fogaado inaan sameyno dhaqdhaqaaqyo dhaawici kara dhabarkayaga.\nXaaladdan oo kale, marka lagu daro lugaha, waxaan sidoo kale u socon doonnaa quadriceps iyo dabcan, qaybta lumbar. Marka waa mid ka mid ah waxyaabaha waa weyn ee aan ku heyno nolosheena iyo jimicsiyada lagu sameeyo qolka jimicsiga. Waa mid kale oo ka mid ah tusaalooyinka cad ee inagu waajib ah inaynu dhabarkayaga toosanno, halka cagaha ama jilibyadu aaney aad u furmin. Waa inaad iska ilaalisaa in markaad hoos u dhacayso aad khalad ka dhigato inaad jilbahaaga isu keento ama aad u dhaqdhaqaaqdo. Sidaa awgeed, waa inaan culeyska u hagaajino sidii aan ku leenahay wax badan ama ka yar.\nWadada buuxda ee maqaalka: Bezzia » Caafimaadka » Jimicsiga » Jimicsiyada lagu sameeyo qolka jimicsiga oo aad u dhameystiran


Bukaannada ku jiro isbitaallada Nyeri oo si joogta u heli doona daawooyin | Star FM\nHome Wararka Kenya Bukaannada ku jiro isbitaallada Nyeri oo si joogta u heli doona daawooyin\nBukaannada ku jiro isbitaallada Nyeri oo si joogta u heli doona daawooyin\nBukaannada adeegyada caafimaad u raadsada isbitaallada ismaamulka Nyeri ee gobolka bartamaha dalka ayaa waxaa loo xaqiijiyay inay si joogto ah daawooyin u heli doonaan.\nTani ayaa timid ka dib markii dowladda ismaamulkaasi ay sheegtay inay dhammaan xarumaha caafimaadka ee gobolka gaarsiin doonto agaabyo caafimaad oo daruuri ah.\nGuddoomiyaha ismaamulka Nyeri Mutahi Kahiga ayaa xusay in maamulkiisu ay ka go’an tahay inuu mudnaanta koowaad siiyo daryeelka caafimaadka ee dhammaan dadka ku nool deegaanada Nyeri.\nWaxaa uu hoosta ka xarriiqay in caafimaadku uu udub dhexaad u yahay aasaaska noolasha.\nDaawooyinka ayaa waxaa la geeyay xarumaha caafimaadka ee miyiga waxaa ayna iskugu jiraan daawooyinka dhiig-karka, qallajiyaha , xanuun-baabiyaasha , cirbado, faashado, gacmo-gashiyo iyo kuwa kale si loo hubiyo bixinta adeegyada caafimaadka oo aan kala go’o lahayn.\nDegmooyinka la geeyay daawooyinka ayaa waxaa ka mid Gichira, Thageini, Aguthi, Unjiru, Wamagana, Kiganjo, Kinunga, Karia iyo xarumaha caafimaadka ee Marua iyo Mukurwe-ini.\nBarasaabka ismaamulka Nyeri Mutahi Kahiga ayaa xusay in ismaamulka uu dalbaday daawooyiin qiimahoodu yahay 91 milyan oo shilin walow uu sheegay in maamulka qaabilsan soo iibinta iyo qaybinta daawoonyinka caafimaadka ee (KEMSA) uu keenay daawooyin qiimahoodu yahay 43 milyan oo shillin kuwaasi oo ah wax ka yar kalabar intii uu maamulka dalbaday.\nBarasaabka ayaa arrintan u sababeeyay in KEMSA aysan haynin qaar ka mid ah daawooyinka uu maamulkiisa dalbaday.\nPrevious articleDHAGEYSO:Dubat Cali Cameey oo ku baaqay in bulshada ay u gargaarto dadka ay abaartu saameysay\nNext articleAgaasimaha WHO oo raaligelin ka bixiyay faraxumeyn laga soo tabiyay Congo


xxx oo - n/a\nContact xxx oo\nxxxx - Univerzitet 'Džemala Bijediæ', Mostar\nWeb Search for - xxx oo - ... Videos Search for - xxx oo - ... Documents Search for - xxx oo - ...\tRelated People\nLooking for another xxx oo ?\tGeneral


Dhageyso:-Jahwareer weli ka taagan Beerta Nabada – Radio Dalsan FM 91.5 MHz | Warar Sugan | Somalia News\nDhageyso:-Jahwareer weli ka taagan Beerta Nabada\nMasuuliyinta Maamulka Gobolka Banaadir ayaa weli ku taagan go’aankii ay horay u soo saareen ee ahaa in Beerta Nabada aan wax lacag ah lagu geli doonin balse taasi ay ka biyo diideen Maamulka Beerta Nabada.\nAfhayeenka Maamulka Gobolka Banaadir Cabdifitax Cumar Xalane,ayaa Radio Dalsan u sheegay in Go’aanka uu soo saaray Maamulka Gobolka Banaadir uu yahay mid weli taagan islamarkaana cidii dhaqan gelin weysa masuuliyadeeda ay qaadi doonto sida uu hadalka u dhigay.\nMarka laga soo tagao hadalka Afhayeenka Maamulka Gobolka Banaadir ayaa hadana Maxamed Jaamac oo ah Maamulaha Beerta Nabada ayaa isna ugu baaqay Madaxda ugu sareysa dalka sida,Madaxweynaha,ra’iisul Wasaaraha in xauuqdooda la ilaaliyo maadama ay iyago ay sameeyeen Shaqa abuur.\nHoos Ka Dhageyso Afhayeen Xalane\nHoos Ka Dhageyso Codka Maamulaha Beerta Nabada\nWasiirkii Arrimaha Gudaha iyo Amniga Kenya oo geeriyooday


Shiinaha Khadka Mashiinka Mashiinka Buuxinta Awoodda Sare iyo alaableyda | Higee\nMashiinkaan buuxi dawada waxaa loo isticmaalaa buuxinta dhalada sharoobada iyo xiritaanka, oo laga sameeyay SUS304 ahama ama SUS316 birta anti-corrosion ahama ee qaybta la xiriirta walxaha, taas oo u hogaansan heerka GMP.\nShuruudaha Bixinta: TT, L / C\nSharoobada Awoodda Awoodda otomaatiga ah Buuxinta Capping 2 ee 1 Mashiinka\nMashiinkan taxanaha ah ee dareeraha buuxiya wuxuu isku darayaa buuxinta dhalada iyo isku xirxirida hal monoblock, labada hanaan si toos ah ayaa loo fuliyaa. Waxaa loo isticmaalaa buuxinta dareeraha ama koollada.\nMashiinka ayaa loo habeyn karaa in lagu dhammeeyo miiska miiska, filler, capper, ururiyaha dhalada.\nTheory Iyadoo la adeegsanayo aragtida buuxinta Piston, xawaaraha buuxinta waa dhakhso oo saxsanaanta ayaa sareysa; heerka buuxintu waa la hagaajin karaa.\nMachine Mashiinka Mashiinka (Capping machine) wuxuu qaadanayaa tikniyoolajiyadda Faransiiska, xiritaanka waxaa leh magnet torque; qabashada daboolka ayaa korsada laba jeer si loo hubiyo run ahaanta. Awoodda xiritaanka waa la hagaajin karaa, xiritaanka xaddiga joogtada ah ma dhaawici doono koofiyadaha koofiyadduna way wanaagsan tahay waana la xiray.\nHore: Khadka Mashiinka Buuxinta Malabka\nXiga: Khadka Mashiinka Buuxinta Shaambo otomaatig ah


Shiinaha miiska banaanka miiska Balakoonka iyo kursi warshad iyo soosaarayaasha | Aasiya sare\nAlaabta beerta bannaanka miiska Balakoonka iyo kursiga la dhigay\nAlaabada Bannaanka Casriga ah\nKursi: 74 X 66 X 77.5 CM; Shaxda wareega: 45X 45 X41.5 CM\n50000 Set / Sets bishiiba\nHeerkayaga ama sida macaamilku codsado\nTirada (Dajisaa) 1 - 500 501 - 3000 > 3000\nEst. Waqti (maalmo) 25 30 In lagu gorgortamo\nqalabka guryaha dibedda\nTop Asian Resource Co., Ltd., waxaa la aasaasay 2012. Muddo sanado badan ah oo horumar lagu jiray dadaal iyo dadaal dadaal badan oo kooxdeena ah iyo taageerada ay bixiyeen macaamiisheenna qiimaha badan, Top Asian Resource Co., Ltd. waxay noqotay mid ka mid ah hoggaamiyaha ugu sarreeya. alaab-qeybiyeyaasha Shiinaha.\nWax soosaarkayaga waxaa loo dhoofiyaa in kabadan 100 wadan iyo gobolada aduunka oo dhan tayo sare iyo qiime tartan leh.\nWaxaan haynaa badeecadaha soo socda "MAIN" si aan kuu siino:\nAlaabta Bannaanka, Alaabada Beerta, Waxyaabaha Barxadda iyo Qurxinta kale.\nShirkadda 'Top Asian Resource Co.is' waxay diyaar u tahay wakhti kasta inay kuu noqoto iibiyahaaga lagu kalsoon yahay ee lagu kalsoonaan karo ee Shiinaha. 100% Qanacsanaanta macaamilka waa ujeedkeenna.\nMarkaad nala soo xiriirto, waxaad noqon doontaa wehelkeena ganacsiga, iyo inbadan, waxaan jeclaan lahayn inaan u tixgelino asxaabtaada.\nWaxaan halkaan ku joognaa rabitaan xamaasad leh, waxaan ku sugeynaa waqti kasta oo aad nala soo xiriirto, waxaana rajeyneynaa inaan xiriir dhow ganacsi kula yeelano mustaqbalka dhow.\nAdeegyadayada & Xooggeena\nTop Asain Resource Co., Ltd waa shirkad isku dhafan OEM & ODM, wax soosaarka, baakadaha, saadka gudaha iyo iibka caalamiga ah, waxay leeyihiin khibrad dhoofineed oo 20 sano ah.Waxaan aasaasnay shabakad iibisa adduunka oo dhan waxaanan ku siin karnaa alaabada iyo adeegga ugu fiican. qiimo tartan ah.\nWaxaan ku takhasusay alaabooyinka dibedda, inta badan ku hawlan gudaha iyo dibedda alaabta guriga, sahayda beerta, alaabta carruurtu ku ciyaarto, iwm.\nWaxaan haynaa koox horumarineed oo wax soo saar xirfadeed leh, waqti aad u yar gudahood ayaan ku horumarin karnaa kuna heli karnaa badeecada aad u baahan tahay.\nWaxaanan leenahay warshad noo gaar ah oo maamusha wax soo saarka iyo tayada dhammaan wax soo saarka\nMuddada qiimaha: FOB Ningbo\nHore: Dallacaad 2.7M Wareegta Wooden Patio Dallada Parasol\nXiga: Iibinta alaabada aluminium ee alwaaxa lagu tuuro ee bistro set\nMiiska Jadwalka Cuntada\nmiiska banaanka dhigay deyrka tuuray aluminium col madow ...\nMiiska Kaydinta Easy Easy Oo kuraasta laabma Bi ...\nMiiska cuntada lagu kariyo ee bannaanka loo dejiyo -Bis ...\nMiiska kafeega alaabta guriga dibedda ah ee loo dhigay dinni ...\nQolka Cunnada Alaabada Funaaniga Jumlada ee Warshadda ...