Newyddion – Dysgu Bro\nE-ddysgu i ddatblygu eich sgiliau masnach\nMae busnesau bwyd a diod bach o dan fwy o bwysau nag erioed o’r blaen. Mae cwsmeriaid sy’n gofyn llawer, a marchnadoedd cystadleuol yn golygu bod mireinio eich sgiliau cwsmer yn hanfodol. Mae Sgiliau Bwyd Cymru wedi gweithio gyda Levercliff i ddarparu ateb e-ddysgu syml i’ch helpu i feithrin eich sgiliau.\nGallwch ddewis faint o gymorth sydd ei angen arnoch, o fynediad syml i ddeunyddiau dysgu ar-lein, i gymorth 1:1 gan ymgynghorydd, a hyd yn oed asesiad ac achrediad llawn ar Lefel 4. Mae’r cyrsiau ar-lein yn cynnwys: Rheoli Categorïau, Rheoli Cwsmeriaid, GSCOP, Creu cyflwyniad gwerthu, Sgiliau Negodi a Rheoli Hyrwyddiadau.\nAm fwy o wybodaeth am e-ddysgu ewch i tudalen E-ddysgu i adeiladu sgiliau’r diwydiant ar wefan Sgiliau Bwyd Cymru.\nCanlyniadau gwych i’n rhaglen hyfforddi\nErs mis Ebrill 2019 rydym wedi bod yn gweithio gyda busnesau prosesu a gweithgynhyrchu bwyd a diod o bob maint ac o bob rhan o Gymru i’w helpu i adnabod meysydd hyfforddiant priodol i’w staff allai helpu eu busnesau i ddatblygu a ffynnu. Cymerwch gip ar yr ystadegau isod a chysylltwch os ydych chi’n meddwl y gallwn ni eich helpu chi:\nAm fwy o wybodaeth ewch i tudalen Canlyniadau gwych i’n rhaglen hyfforddi ar wefan Sgiliau Bwyd Cymru.\nDiogelu Cymru y Gaeaf hwn\nMae angen help pawb i atal lledaeniad y Coronafeirws yng Nghymru.\nPoster Diogelu Cymru y Gaeaf hwn\nEffaith Covid-19 ar ddysgwyr\nMae pandemig y coronafeirws (Covid-19) wedi effeithio ar fywydau pob un ohonom. Mae ymchwilwyr Llywodraeth Cymru am ddeall mwy am effaith y pandemig ar ddysgwyr yng Nghymru. Mae’r arolwg wedi’i anelu at y rhai sydd ar hyn o bryd yn ddysgwyr 16 oed neu’n hŷn, sy’n astudio yn y chweched dosbarth mewn ysgolion, addysg bellach, addysg seiliedig ar waith neu ddysgu oedolion mewn coleg neu’r gymuned.\nI gwblhau’r arolwg cliciwch ar y arolwg SmartSurvey.\nMae’r arolwg yn gofyn cwestiynau am eich ffyrdd o ddysgu yn ystod y pandemig, eich diogelwch a’ch lles ynghyd â’ch dewisiadau dysgu. Rydyn ni am glywed sut y mae’r cyfyngiadau ers diwedd mis Mawrth 2020 wedi effeithio ar eich addysg a sut mae pethau’n mynd nawr.\nDylai’r arolwg gymryd tua 15 munud i’w gwblhau. Mae’r rhan fwyaf o’r cwestiynau yn gofyn am eich barn am ddatganiadau, ond mae lle i roi sylwadau ar y diwedd. Byddwn yn defnyddio’ch ymatebion i helpu Llywodraeth Cymru i wneud penderfyniadau am addysg.\nI gael rhagor o wybodaeth, anfonwch e-bost at Ymchwil Cyflogadwyedd a Sgiliau. Diolch ymlaen llaw am eich cymorth.\nY Teulu Smith – Gwobr Dysgu fel Teulu\nEnwebwyd gan: Dysgu Bro Ceredigion\nPenderfynodd dwy genhedlaeth o’r teulu Smith ddysgu Iaith Arwyddion Prydeinig (BSL) i’w helpu i gyfathrebu gyda Krsna, pan aeth yn hollol fyddar fel babi.\nMae’r teulu, ei fam-gu, Alex Smith, ei ewythr Josey Smith a’i fodrybedd Laura Smith a Naomi Smith-Lloyd, wedi cwblhau iBSL Lefel 1 a Lefel 2 ac maen nhw’n bwriadu symud ymlaen i Lefel 3. Diolch i’w hymroddiad i ddysgu BSL a dysgu mwy am ddiwylliant pobl fyddar, mae Krsna, sydd nawr yn naw oed, yn rhan gyflawn o bob agwedd ar fywyd y teulu.\nMeddai Alex: “Roedden ni eisiau dechrau dysgu BSL fel teulu fel y byddai gan Krsna iaith lawn i gyfathrebu ynddi. Rydyn ni’n cymryd popeth yn ganiataol, ond heb iaith lawn mae’n llawer anoddach i ni fynegi emosiynau a datblygu perthynas gydag eraill.”\nRoedd rhieni Krsna eisiau iddo gael ei drochi yn niwylliant pobl fyddar o oed cynnar. Dechreuon nhw ddysgu BSL pan oedd e’n fabi ac fe lwyddon nhw i drefnu iddo dreulio amser gyda phobl fyddar eraill yn eitha’ cyflym. “Does dim modd i unrhyw blentyn ddod yn rhugl mewn iaith oni bai ei fod yn gallu cael profiad o’r iaith honno’n cael ei defnyddio’n rhugl o’i gwmpas. Roedd yn bwysig iawn i ni allu cyfathrebu’n llawn gydag e, ei gynnwys mewn sgyrsiau teuluol a’i helpu gyda BSL.”\nFe wnaethant ddysgu BSL eu hunain gartref gan ddefnyddio llyfrau ac adnoddau ar-lein. Pan gafodd dosbarthiadau lefel mynediad wedi eu sybsideiddio eu sefydlu yn lleol, fel rhan o’r rhaglen Dysgu Bro, wnaethon nhw ddim oedi cyn cofrestru. Aeth y fam-gu, Alex, yn ei blaen: “Gall dysgu BSL fod yn ddrud iawn felly rydyn ni’n teimlo’n hynod ddiolchgar am y cyfle hwn. Pe bai mwy o gyllid ar gael, byddai mwy o deuluoedd yn gallu cefnogi aelodau o’r teulu sy’n fyddar drwy ddysgu BSL.\nErs cwblhau’r cwrs, mae Josey, sy’n ewythr i Krsna, wedi defnyddio ei sgiliau BSL i wirfoddoli. Meddai: “Ar y dechrau, roeddwn i’n nerfus am ddechrau’r cwrs, ond mae fy hyder wedi gwella’n aruthrol ac erbyn hyn dwi’n benderfynol o barhau a chwblhau’r cymhwyster Lefel 3. ynddi na Saesneg llafar.”\nMae modrybedd Krsna, Naomi a Laura, wedi gweithio’n galed er mwyn cynnwys pobl fyddar mewn gwyliau maen nhw’n eu trefnu. Dywedodd y ddwy: “Mae pobl fyddar dan anfantais fawr yn y gymuned o bobl sy’n clywed. Rydyn ni’n credu y dylai pawb ddysgu BSL; mae dysgu iaith fel oedolyn yn her ond byddwn yn ei argymell i unrhyw un.\nDywedodd Alex, oedd yn gweithio fel tiwtor, “Mae unrhyw fath o ddysgu yn eich ehangu ac yn helpu i’ch gwneud yn berson mwy cyflawn. Dwi’n deall y pwysau sy’n dod o orfod dysgu a gwneud asesiadau o amgylch bywyd teuluol yn llawer gwell nawr nag oeddwn i o’r blaen. Rydyn ni wedi dod yn ffrindiau da gyda’r bobl eraill oedd yn dysgu gyda ni, ond yn bwysicaf oll rydyn ni’n gallu cyfathrebu â Krsna.”\nYsbrydoli! Sefydliad Dysgu a Gwaith – Gwobrau Tiwtor 2019\nCafodd Alison Bryan ac Alison Newby o Ddysgu Bro eu henwebu am Ysbrydoli! Sefydliad Dysgu a Gwaith – Gwobrau Tiwtor 2019 yn ddiweddar. Cafodd y ddwy wobr am ddod yn ail. Llongyfarchiadau i’r ddwy Alison ar eu llwyddiant.\nMae’r Sefydliad Dysgu a Gwaith Gwobrau Tiwtor 2019, mewn partneriaeth â Llywodraeth Cymru, yn dathlu cyflawniadau tiwtoriaid a mentoriaid eithriadol yng Nghymru. Y tiwtoriaid ar fentoriaid hynni sydd wedi dangos angerdd ac ymroddiad eithriadol i annog, cefnogi ac addysgu dysgwyr oedolion eraill i ddilyn eu nodau a thrawsnewid eu bywydau yn eu cymuned neu yn y gweithle.\nY tu ôl i bob dysgwr oedolyn mae mentor neu diwtor ysbrydoledig ac mae’r enwebiadau yn adlewyrchu’r oedolion ar waith ym mhob rhan o’n bywydau. Yn aml, mae dysgu i oedolion yn lle i bobl troi mewn ymateb i argyfwng bywyd, a yrrir weithiau gan ddymuniad i fod yn well rhiant, efallai y bydd angen iddynt feithrin sgiliau i gael gwaith neu newid gyrfa. Mae pob un o enillwyr y gwobrau wedi dangos y gallu i ysbrydoli hyder a chariad at ddysgu.\nIsod mae Alison Bryan efo’r cyflwynydd y noson, Nia Parry sef cyflwynydd S4C a Jeff Greenidge, Cadeirydd Sefydliad Dysgu a Gwaith.\nDiwrnod ym Mywyd John Hughes – Tiwtor, Dysgu Bro Ceredigion\nDathlu dysgu gydol oes yng Ngheredigion gyda Gwobrau Ysbrydoli! Ceredigion\nAr ddiwedd Wythnos Addysg Oedolion, cynhaliodd Partneriaeth Dysgu Oedolion Ceredigion eu Gwobrau Ysbrydoli lle cyflwynwyd wyth gwobr. Cydnabuwyd cyflawniadau yr oedolion sy’n dysgu, o bob rhan o Geredigion, sydd wedi goresgyn heriau a rhwystrau.\nCafodd Haf Shannon Burrill, Max Jenkins, Morgan Owen, Jennifer Lewis, Siani McDowell, Jessica Harvey, Najlaa Jamal, Bashar Mardenli, Latifa Al Najarr, Rakan Al Najarr ac Ahmad Sultan wobrau dysgu arbennig fel rhan o seremoni wobrwyo fawreddog a gynhaliwyd ar 22ain Mehefin 2018 yn Neuadd y Celfyddydau, Prifysgol Cymru Y Drindod Dewi Sant, Llanbedr Pont Steffan.\nYn ogystal â gwobrau’r dysgwr, gwobrwywyd Alison Bryan o Dysgu Bro gyda Gwobr Tiwtor y Flwyddyn.\nDywedodd y Cynghorydd Catherine Hughes, Aelod Cabinet gyda chyfrifoldeb dros Ddysgu Cymunedol, “Mae Gwobrau Ysbrydoli! Ceredigion yn dathlu cyflawniadau dysgwyr oedolion eithriadol yng Ngheredigion sydd wedi dangos angerdd, ymrwymiad a chymhelliant eithriadol i ddysgu, yn aml mewn amgylchiadau anodd. Rydym yn falch iawn ohonynt oll ac yn edrych ymlaen at glywed am eu datblygiadau yn y dyfodol.”\nTrefnir Wythnos Addysg Oedolion gan Sefydliad Dysgu a Gwaith gyda chefnogaeth Llywodraeth Cymru, ac mae’n rhedeg rhwng 25ain Mehefin a 1af Gorffennaf. Mae’n dathlu dysgu gydol oes, boed yn seiliedig ar waith, fel rhan o gwrs addysg gymunedol, yn y coleg, prifysgol neu ar-lein. Nawr wedi iddo gyrraedd 25 mlynedd, mae’r Wythnos yn anelu at hyrwyddo’r ystod o gyrsiau sydd ar gael i oedolion sy’n dysgu, o ieithoedd i gyfrifiaduron a gofal plant i gyllido.\nDywedodd Elen James, Swyddog Arweiniol Corfforaethol Dysgu Gydol Oes a Diwylliant, “Roedd hi’n bleser mynychu noson Gwobrau Ysbrydoli Dysgwyr Ceredigion yn Llambed a gweld yr oedolion hyn yn derbyn gwahanol wobrau ac achrediadau. Mae darpariaeth Partneriaeth Dysgu Oedolion yn hynod werthfawr i oedolion yng Ngheredigion gan ei bod yn cynnig ystod eang o gyfleoedd a hyfforddiant i ddinasyddion y sir. Mae nifer y cyflawniadau eleni yn adlewyrchiad o ymrwymiad a brwdfrydedd ein dysgwyr ac roedd yn bleser croesawu cymaint ohonynt a’u teuluoedd i ddathlu gyda ni eleni. Llongyfarchiadau i chi gyd!”\nHaf Shannon Burrill – Gwobr Oedolion Ifanc. Mae Haf wedi dangos ymrwymiad i’w dysgu ac yn ei blwyddyn olaf o’i phrentisiaeth Plymio Lefel 2 yn Hyfforddiant Ceredigion\nNajlaa Jamal, Bashar Mardenli, Latifa Al Najarr, Rakan Al Najarr, Ahmad Sultan – Gorffennol Gwahanol: Gwobr Rhannu’r Dyfodol. Mae’r grŵp hwn o ddysgwyr wedi dangos dilyniant mawr wrth ddatblygu eu medrau llythrennedd digidol a sgiliau iaith\nMax Jenkins – Heneiddio’n Dda. Mae Max wedi bod yn mynychu dosbarthiadau cyfrifiadurol yn Dysgu Bro Ceredigion ers nifer o flynyddoedd ac mae ganddo ddiddordeb bob amser i ddysgu mwy\nJennifer Lewis – Gwobr Newid Bywyd a Dilyniant. Yn ystod ei hamser yn dysgu Iaith Arwyddo Brydeinig gyda Dysgu Bro Ceredigion, roedd ganddi hefyd gyfrifoldebau gofalu. Er bod ganddi apwyntiadau ysbyty ac ymrwymiadau gofalu adref, fe wnaeth ymrwymo hefyd i ddysgu. Dywedodd bod gwneud hyn wedi ei helpu ac roedd hi’n cydnabod gwerth a budd dysgu ar ei gyfer ei hun\nSiani McDowell – Gwobr Iechyd a Lles. Mae Siani wedi gwneud pob ymdrech i gael mynediad at yr holl gefnogaeth sydd ar gael er mwyn sicrhau llwyddiant yng Ngholeg Ceredigion eleni, ac mae wedi talu ar ei ganfed\nJessica Harvey – Dysgwr Cymraeg. Mae Jessica wedi bod yn gweithio’n galed iawn i wella ei sgiliau Cymraeg trwy sgwrsio’n fwy trwy gyfrwng y Gymraeg yn ystod gweithgareddau dosbarth yng Ngholeg Ceredigion a tra ei bod ar leoliad. Mae hi hefyd wedi mynd ymlaen i gystadleuaeth Medal y Dysgwyr gyda’r Urdd, gan gyrraedd y 4 ymgeisydd terfynol\nMorgan Owen – gwobr ‘Mewn Gwaith’. Astudiodd Morgan ar y Rhaglen Ymgysylltu Hyfforddeion yn Hyfforddiant Ceredigion Training ac mae wedi mynd ymlaen i weithio ar leoliad mewn siop chwaraeon Modur lleol\nAlison Bryan – Tiwtor y flwyddyn. Disgrifiwyd Alison yn ysbrydoledig, yn frwdfrydig, yn gefnogol, yn ofalgar, yn galonogol ac yn hwyl. Mae hi’n defnyddio ystod eang o ddulliau addysgu ymgysylltu a deinamig yn Dysgu Bro Ceredigion i sicrhau bod anghenion dysgu pawb yn cael eu diwallu. Mae’n rhoi cymorth ychwanegol i ddysgwyr y tu allan i’r ystafell ddosbarth yn ei hamser ei hun, gan drefnu cymdeithasau â dysgwyr a defnyddwyr Iaith Arwyddo Brydeinig eraill. Mae hi’n teithio pellteroedd mawr i gyflwyno dosbarthiadau Iaith Arwyddo Brydeinig ar draws sawl Sir. Mae hi’n ymroddedig ac yn angerddol wrth iddi ymdrechu i godi ymwybyddiaeth o’r materion sy’n effeithio ar bobl fyddar\nAm rhagor o wybodaeth am Ddysgu Cymunedol, cysylltwch â Dysgu Bro ar 01970 633540 neu admin@dysgubro.org.uk.\nAr ddydd Iau, 15eg Mehefin 2017, cyflwynwyd y Cyngor gyda Gwobr Cyflogwr Mawr am ei ymrwymiad i ddatblygu llythrennedd digidol gweithwyr, ac enwyd fel y cyflogwr gorau mawr yng Nghymru yng Ngwobrau Ysbrydoli! eleni.\nMae Dysgu Bro Ceredigion, Darparwr Dysgu i Oedolion yn y Gymuned Cyngor Sir Ceredigion, wedi gweithio’n agos gyda DigiSkills Cymru yr Undeb Llafur Unsain, Prosiect Cronfa Dysgu Undeb, er mwyn galluogi dros 100 o aelodau o staff i ddatblygu eu sgiliau digidol sylfaenol, yn ystod y flwyddyn ddiwethaf.\nDywedodd Denise Owen, Rheolwr Addysg Gymunedol yn Dysgu Bro, “Credaf taw llwyddiant y prosiect oedd cael staff yn rhan o ddylunio’r cwrs o’r dechrau a chael Rheolwyr ynghlwm a oedd yn gweld yr angen i staff fod yn hyddysg mewn cyfrifiadura. Hyd yma, mae 118 o bobl wedi bod ar y cwrs. Bellach, mae’r TUC wedi rhoi marc ansawdd i ni, felly ein cynllun yw hyfforddi mwy o staff y Cyngor ac o bosibl ei gyflwyno i weithleoedd eraill.”\nDywedodd Elen James, Pennaeth Ymgysylltu Ieuenctid ac Addysg Barhaus Cyngor Sir Ceredigion, “Rydym yn falch bod Rheolwyr wedi gallu rhyddhau staff, yn bennaf y rhai sy’n gweithio oddi ar y safle mewn cartrefi gofal ac mewn depos rheoli gwastraff i fynychu cyrsiau yn ystod amser gwaith. Ein rôl oedd darparu cyfleusterau a’r tiwtoriaid i ddarparu’r sesiynau. Cafodd Hyrwyddwyr DigiSkills eu creu ac roeddent yn allweddol o ran cyflwyno’r hyfforddiant. Mae’n enghraifft o sut y gall partneriaethau o fewn y gweithle ddarparu cyfleoedd dysgu i sectorau eraill y gall fod yn anodd eu cyrraedd.”\nWrth weithio gyda’i gilydd, nodwyd anghenion sgiliau digidol cydweithwyr. Cyd-gynlluniwyd ystod o fentrau, a’i nod i feithrin sgiliau a hyder yn y gweithlu. Y canlyniad oedd pum sesiwn o weithdai byr a hyblyg. Cynlluniwyd y sesiynau i fynd i’r afael â sgiliau sy’n angenrheidiol ar gyfer gwaith a bywyd cartref. Roedd un sesiwn yn mynd i’r afael â ffurflenni ar-lein gan helpu staff i ddefnyddio system ar-lein Adnoddau Dynol y Cyngor.\nDywedodd y Cynghorydd Catrin Miles, Aelod Cabinet gyda chyfrifoldeb am Wasanaethau Dysgu, “Roedd yn bleser i fod yn y seremoni wobrwyo i gefnogi staff sydd wedi gweithio’n galed ar ddatblygu llythrennedd digidol.”\nGwobrau Dysgu Oedolion Ysbrydoli! yw canolbwynt Wythnos Addysg Oedolion. Mae’n gyfle i’r sector ddathlu cyflawniadau dysgwyr a sefydliadau.


Crazybulk Anvarol Diogel Steroid ANAVAR Adolygiadau Muscle Lean Offeren – Buy Anavar Online\nCrazybulk Anvarol Diogel Steroid ANAVAR Adolygiadau Muscle Lean Offeren\nHome » Review » anavar » Crazybulk Anvarol Diogel Steroid ANAVAR Adolygiadau Muscle Lean Offeren\nMae llawer o ddefnyddwyr falch o Anvarol yn eich gwlad y dyddiau hyn ar gyfer nifer o anghenion adeiladu corff. Crazybulk Anvarol Diogel steroid ANAVAR Adolygiadau Muscle Lean Mass. Anvarol cael ei ddefnyddio fel arfer gan\nMae llawer o ddefnyddwyr falch o Anvarol yn eich gwlad y dyddiau hyn ar gyfer nifer o anghenion adeiladu corff. Crazybulk Anvarol Diogel steroid ANAVAR Adolygiadau Muscle Lean Mass. Anvarol yn cael ei ddefnyddio fel arfer gan athletwyr yn eich gwlad tra’n paratoi ar gyfer cystadlaethau. Anvarol (Anavar) A greu i gynnig egni i chi i ymestyn eich cyfnod o workouts sy’n darparu pŵer priodol i chi.\nAnavar (oxandrolone) yn steroid anabolig uchel yn y galw, yn bennaf gan ei fod yn gymharol gymedrol ar y corff, yn ysgafn anabolig, nid yn hynod androgenig, ac nid yn wenwynig iawn. O ganlyniad i’r rheiny 4 elfennau sylweddol, mae wedi dod i ben i fyny fod yn steroid– amlwg dros ben er bod un sydd yn anodd iawn i gaffael.\nWahanol i’r rhan fwyaf o’r gwahanol cyfansoddion deintyddol eraill, Anavar yn steroid anabolig Gwrs Rwy’n. Mae hyn yn awgrymu ei fod yn mewn gwirionedd yn fuddiol i’r golwg gyda Cwrs II cyfansoddion fel Anadrol a Dianabol. Dyna pam ei bod yn ychwanegu ychydig iawn i steroidau anabolig eraill Dosbarth I, sy’n cynnwys testosteron dos uchel neu trenbolone.\nMae amgen cyfreithiol i’r Anavar steroid anabolig, Anvarol yn rhoi hwb eich stamina ac egni drwy ysgogi synthesis phosphocreatine fewn eich meinwe cyhyrau. Perffaith ar gyfer cylchoedd torri, byddwch manylion personol braster tra’n cadw’r cyhyrau heb lawer o fraster, gan ddarparu eich corff yn edrych super heb lawer o fraster a thorri. Yn addas i ddynion a menywod.\nAnvarol yn tabled sylweddol llawer mwy diogel na’r gweithgynhyrchu arferol Oxandrolone steroid. Crazybulk Anvarol Diogel steroid ANAVAR Adolygiadau Muscle Lean Mass. Mae hyn yn awgrymu bod Anvarol wedi’i adeiladu o fwy cynhwysion actif byd-eang. Mae cydrannau sylweddol o’r Anvarol gyflenwi 450mg (pob offrwm) o ddwysfwyd penodol a cyhyrau adnabyddus codi stwff.\nAr gyfer sesiynau ymarfer grymus uchel ein corff angen blasts egni peryglus a byr, Anavar wneud cynhyrchu phosphocreatine fwy pwerus sy’n helpu yn gyflym gyda adennill ATP (triphosphate adenosine) mae hyn yn hynod o bwysig ar gyfer dechrau’r tynnu cyhyrau, y cyhyrau ysgerbydol yn rheolaidd yn cynnwys fawr ddim gweithredoedd ATP, gan gymryd Anavar yn adeiladu cenhedlaeth ATP caniatáu llawer llai pwynt gwan cyhyrau yn ogystal â chaniatáu gywasgiadau meinwe cyhyrau ohirio ar gyfer sesiynau ymarfer corff yn fwy cyfarwyddol.\nEr gwaethaf eich trefn ymarfer boed yn codi pwysau, sesiynau ymarfer neu uchel-rym CrossFit cardio ymarferion Gall Anavar hwb egni tra byddwch cynorthwyo gyda dadorchuddio màs meinwe cyhyrau heb lawer o fraster.\nAnvarol yn atodiad a grëwyd i ddarparu gwaith adnewyddu gwych mewn caledwch ac egni i sicrhau y gall workouts hirach a mwy heriol yn cael ei wneud, gan achosi ennill y cyhyrau rhyfeddol a thynhau corff.\nYnysu protein soi – Mae protein ynysig a dynnwyd o ffa soia, mae’n werth dietegol uchel ac yn cael eu dulliau y mae wedi’u cael rhannau eraill o’r ffa soia symud, gan alluogi’r elfen protein iach i gael ei ddefnyddio i’w budd mwyaf ynysig. Protein soi yn ffactor i strwythur y cyhyrau heb lawer o fraster.\nDdwysfwyd protein maidd – Adnodd protein hynod amlwg a defnyddio’n helaeth ar gyfer contractwyr cyhyrau difrifol, maidd ddwysfwyd protein iach yn darparu math dwys dros ben o maidd sy’n arwain at effeithlonrwydd gwell na’r protein maidd nodweddiadol. Ddwysfwyd protein maidd yn cael gwared gallai gynnwys tua 80% o brotein sy’n cael ei ddefnyddio yn uniongyrchol ar gyfer adeiladu meinwe cyhyrau.\nBCAA – BCAA neu amino canghennog cadwyn asidau yn darparu manteision nid yn unig ar gyfer enillion màs meinwe cyhyrau, ond hefyd ar gyfer cadw bod màs meinwe gyhyrol pan ydych yn anelu i gyflawni canlyniadau eithafol fel y corff yn mynd yn llai gwastraffus a llosgiadau i fyny mwy o fraster.\nGwyllt Yam Root – Mantais hanfodol o hyn cynhwysyn gweithredol yn lleihau llid, yn ogystal â lleihau blinder. Mae’r olaf yn hanfodol penodol drwy gydol workouts, pan fyddwch yn dymuno i wella ddau hyd a chryfder workouts.\nAnvarol yn manteisio ar gydrannau i gyd-naturiol pwerus y mae pob â diben fanylion sy’n cyfrannu at gyfanswm y nodau yr atodiad sy’n golygu cadw’r corff yn darparu ATP gyda hwb graddau phosphocreatine. Pan ATP yn cael ei ddatblygu a’i regrowed gyflymach, mae’n darparu ruptureds grym a phŵer a godwyd yn ystod ymarferion; gan achosi enillion cyhyrau llawer mwy eithafol.\nMae’n rhaid i Anvarol rhaid i chi yn dangos oddi corff amlwg feinach ac yn fwy rhwygo o fewn dim ond mis o ddechrau ddefnydd, cynigir ei fod yn cael ei integreiddio â chynllun deiet priodol sy’n bodoli eisoes a rhaglen ymarfer corff.\nDylech weld eich gallu i ymarfer am gyfnod hwy ar lefel uwch, yn rhoi hwb lefel llawer mwy dwys sylweddol dros y cyfnod hwn hyd.\nAnvarol ond yn cynnwys elfennau naturiol i gynorthwyo gyflawni’r nodau hyn, sy’n cael eu gwneud i ddynwared y rhai y gallech gyflawni gyda’r Anavar steroid anabolig, yn syml heb y problemau cyfreithiol neu effeithiau andwyol digroeso.\nToddwch i lawr y braster yn gyflymach yn ogystal â chadw meinweoedd meinwe gyhyrol heb lawer o fraster\nGwella eich lefelau egni, stamina, caledwch a gallu i adennill yn gyflym\nYn gwella’r ymdeimlad o rhyw, gyrru ac effeithlonrwydd corfforol hefyd\nGwella’r vascularity gyfer cyhyr eithriadol faeth màs\nRhoi hwb i’r gweithgynhyrchu o brotein iach a chael ennill enfawr mewn meinweoedd cyhyrol\nCadwch y màs cyhyr wrth leihau’r calorïau\nCael gwell llif y gwaed, ynghyd â chynyddu cadw nitrogen\nWonderful ar gyfer braster gostyngiad a hwb mewn stamina a caledwch\nI wthio i chi gael yn fwy pwerus ac yn fwy yn gynharach\nGwella dwysedd meinwe cyhyrau ac ystwythder\nDiogel a chyfreithiol fel chymharu i wneud defnydd o steroidau yn anghyfreithlon.\nY ffactor sy’n Anvarol yn mosting debygol o gynorthwyo i chi gyrraedd y nodau hynny ac yn rhoi golwg bwerus chi yw ei fod yn hyrwyddo synthesis Phosphocreatine. Crazybulk Anvarol Diogel steroid ANAVAR Adolygiadau Muscle Lean Mass. Mae hyn yn rhoi hwb i adfywio ATP. Efallai fod hynny’n swnio fel sefyllfa hynod o gymhleth, fodd bynnag, y gwir yw bod ATP yw’r byrstio ychydig o bŵer sy’n cael ei anfon at y meinwe cyhyrau a rhoi hwb cyfanswm chryfder, yn arwain at y clwb iechyd, ac yn gwella cyfangiadau ar y màs cyhyr.\nPam gwneud defnydd o Anvarol dros Anavar os ydych yn ceisio i dorri pwysau? Y ffaith yw bod gan Anavar hanes o fod ffug llawer o hyn o bryd. Naill ai ydych yn cael eitem phony (sy’n golygu ei fod nid yn gwneud unrhyw beth i gyd) neu rydych yn cael ddeintyddol Dianabol neu Winstrol. Rydym wedi tynnu sylw mewn gwirionedd allan cyn y Anavar cael ei ystyried y steroid deintyddol ysgafnaf i’w cymryd. Os ydych yn meddwl eich bod yn cymryd Anavar, ond ydych yn cymryd rhywbeth sydd yn llawer mwy grymus (a llawer llymach) nid yw’n ymddangos bod fel rysáit ar gyfer trychineb?\nGall y defnydd o Anavar fod yn beryglus i’r iau (sut bynnag eto, llawer llai na nifer o steroidau geneuol eraill) a gall atal y cynhyrchu testosterone naturiol. Mae’r materion hyn yn unrhyw le yn agos mor amlwg gyda Anvarol, a ddylai ddod gan nad yn syndod. Yn wahanol i Anavar, Anvarol appropriates ar gyfer dynion a menywod. Crazybulk Anvarol Diogel steroid ANAVAR Adolygiadau Muscle Lean Mass. Er bod merched yn aml yn defnyddio Anavar wrth i’w anabolig dewis o ddethol, cofiwch fod yn dal i ddyfnhau y llais, datblygu gwallt gwell ac yn y blaen\ngan wneud fel arfer defnyddio Anvarol P-Var (Anavar) yn cynnwys y hyderus profiadol. I’r gwrthwyneb, mae wedi ei awgrymu mewn gwirionedd, os oes gennych glefyd neu o dan y ffactor i’w hystyried o unrhyw fath o gyffur, feichiog neu’n disgwyl i beichiog fenywod na angen i chi osgoi defnyddio’r atodiad hwn a’i ddefnyddio ar ôl cymryd y awgrymiadau gan eich proffesiynol meddygol . Felly, arbenigwyr cynghori yn unig yn cymryd y dos rhesymol Anvarol P-Var byrstio allan y bygythiad o effeithiau negyddol.\nMae wedi cael gwybod ei bod yn cymryd yn (1) un dabled, (3) dair gwaith mewn diwrnod gyda phrydau cytbwys a strategaeth gwydraid o ddwr ar ddiwrnodau nad ydynt yn ymarfer corff. Ar y llaw arall, ar ddiwrnodau ymarfer corff, bwyta (1) un bilsen 30-45 munud cyn cychwyn y sesiwn ymarfer corff.\nAr gyfer y canlyniadau mwyaf eithriadol, gwneud defnydd o Crazy Offeren eitem atodiad ar gyfer leiaf 6 i 8 wythnos. Mae hyd ymarfer corff a awgrymir yn mynd at yr 8 i 10 wythnos o leiaf iawn ac ar ôl hynny i chi angen seibiant ymarfer corff i 1.5 wythnos.\nBle i brynu Anvarol (avanar) yn gyfreithiol yn eich gwlad? A yw ei fod ar gael ar siop fferyllfa leol o amgylch eich cymdogaeth? Mae pob eitem atodiad gan CrazyBulk dod ar-lein oddi wrth ei brif wefan. Felly, codwch y cyflymder ac yn ei gael, rydym yn yr un modd yn cynnig gwahanol gostyngiadau ar prynu o nifer o gynhyrchion atodiad fel caffael dwy botel a chael un botel rhad ac am ddim-cost ynghyd â phrynu tri cynwysyddion a chael dwy botel hollol rhad ac am ddim.\nPrevious Previous post: Anmeldelser Crazybulk Anvarol Safe Steroid Anavar Lean Muskelmasse\nNext Next post: Crazybulk Anvarol Bezpečné Steroid Anavar Recenze Svalovou Hmotu


Cwynion - CBS Pen-y-bont\nGall unrhyw broblemau a brofir yn ystod profedigaeth gael effaith drawmatig. Gwyddom ba mor bwysig yw hi i gael gwybod beth aeth o’i le, ac i’w gywiro.\nGallwch gwyno mewn person, drwy lythyr neu dros y ffôn yn uniongyrchol â’r Adran Gwasanaethau Profedigaeth.\nStaff yr amlosgfa ddylai ddelio â’r mater, ond os nad yw hyn yn bosibl, caiff y weithdrefn gwyno a fabwysiedir gan Gyngor Bwrdeistref Sirol Pen-y-bont ar Ogwr ei gweithredu gan Amlosgfa Llangrallo a nodir y manylion isod.\nMae’r broses gwyno’n cynnwys tri cham:\ncam cwyn anffurfiol\ncam cwyn ffurfiol\nDelio â chwynion cyn gynted â phosibl yw’r peth gorau i bawb. Cysylltwch â’r swyddog neu’r unigolyn yr ydych yn delio â nhw fel arfer, a byddant yn ceisio datrys y broblem yn gyflym heb fod angen cwyn ffurfiol.\nCyfeiriad: Amlosgfa Llangrallo, Llangrallo, Pen-y-bont ar Ogwr, CF35 6AB.\nOs na chaiff eich cwyn ei datrys yn ystod y cam anffurfiol, gallwch wneud cwyn ffurfiol. Gallwch wneud hyn naill ai drwy e-bost, llythyr, neu drwy ddefnyddio ffurflen gwyno gorfforaethol. Rhowch wybod i ni beth sydd wedi mynd o’i le a beth ddylid ei wneud i’w gywiro yn eich barn chi.\nCyfeiriad: Swyddfeydd Dinesig, Stryd yr Angel, Bridgend, CF31 4WB.\nMae gennych chi’r hawl i gyfeirio eich cwyn at Ombwdsmon Gwasanaethau Cyhoeddus Cymru, sy’n mynd i’r afael â chwynion gwasanaethau cyhoeddus sy’n gweithredu mewn ffordd aneffeithiol neu anonest, er enghraifft annhegwch neu oedi.\nCyfeiriad: 1 Ffordd Yr Hen Gae, Pen-coed, Pen-y-bont ar Ogwr, CF35 5LJ.


HafanCynigion Diweddaraf gyda Bonws Bingo 2022Promo Awr Hapus - Dathlwch Bingo\nBob dydd Llun rhwng 16: 00-18:00 gallwch fwynhau mewn 2 awr o Bonysau Awr Hapus Gwych! Mwynhewch ddwbl yr hwyl a dyblu'r pwyntiau ym mhob gêm sgwrsio a gynhelir. Peidiwch ag anghofio, er mwyn ymuno â dwbl yr HWYL, mae angen o leiaf 1 tocyn arnoch chi i ble mae gêm sgwrsio yn rhedeg.\nOnd arhoswch mae mwy bob dydd Llun yn ystod yr awr Hapus y gallwch chi fwynhau a Bonws 100% o hyd at £ 100 Bonws Bingo gan ddefnyddio cod promo AWR bob tro rydych chi'n adneuo!\nMae'r canlynol yn delerau ac amodau'r “Awr hapus” (yr “Hyrwyddiad”). Trefnir yr Hyrwyddiad gan y Cwmni (fel y'i diffinnir yn Nhelerau ac Amodau'r Wefan sef gweithredwr y wefan a'r cymhwysiad (gyda'i gilydd y “Wefan”) Bernir bod eich cyfranogiad yn yr Hyrwyddiad hwn yn golygu eich bod yn derbyn y darpariaethau isod yn llwyr. .


maes-e.com • Dangos pwnc - Seryddiaeth\ngan Mr Gasyth » Iau 03 Chw 2005 10:22 pm ma'n amser hir ers i mi godi digon buan i weld gwener gyda'r wawr ond dwi'n credu ei bod hi ymysg y cyntaf i ymddangos gyda'r nos hefyd yn tydi? oes yna wefan handi alli di argymell Orion? Y sosban, a seren y gogledd wrth gwrs, ac orion fel pawb arall. Surius (?) y seren fwyaf llachar yn y nen yn eitha amlwg hefyd.\ngan -Orion yr Heliwr- » Gwe 04 Chw 2005 7:20 pm Ydi, ma' Sirius yn brydferth iawn. Os wyt tisio gwybod y petha' sylfaenol am seryddiaeth, cyma glic http://www.astrocentral.co.uk/beginners.html yn fanna ac ma'r petha ti angen gwybod i gyd yna!\nHefyd, os wyt tisio map o'r nen, clicia fanna http://www.skymaps.com/ a gelli di lwytho i lawr siartiau o'r wybren yn rhad ac am ddim - gwych ar gyfer adnabod gwrthrychau yn y nen!\nOs oes gen ti unrhyw gwestiynau, fyddai'n falch o'u hateb!\ngan Rhodri Nwdls » Sul 06 Chw 2005 3:25 pm Un o'r pethau mwy diddorol am fod yn hemisffer y de oedd cael gweld ser a phatrymau hollol newydd ac Orion am ben i lawr a phetha fel'na. Blydi od.\nO'n i'n arfar defnyddio rhaglen Skyglobe i weld lle oedd be a phryd. Mae'n rhoi safle y ser yn yr awyr ar yr amser union gywir o'r nos a gallwch chi sgipio ymlaen neu nol mewn amser i weld sut mae pethau'n newid.\nClicia fan hyn am sawl rhaglen serydda yn cynnwys fersiwn Windows o Skyglobe.\nPennod ddifyrfan hynam Seryddwyr Cymraeg - sawl un yn ffarmwrs!\ngan Dafydd Hywel » Sul 06 Chw 2005 7:19 pm Seryddwr arall yma, yn aelod o Glwb Seryddwyr Abertawe.\nRoedd na sioe dda a Ser Wib (Shooting Star) wythnos ddiwethaf o ben Mynydd Du, Brynaman.\nRodd na rhyw ddyn mdewn siwt coch yn hedfan ar noswyl y Dolig hefyd!!!\ngan Ti 'di beni? » Maw 08 Maw 2005 11:57 am Un arall gyda gwddw stiff a gwraig amyneddgar. Dwi hefyd yn berchennog balch ar un o'r rhain.\nDwi ar hyn o bryd yn ceisio adeiladu rhywbeth i gysylltu fy nghamerau iddo, gan bo Sadwrn mewn safle da. Yn anffodus mae'r garej yn LLAWN crap felly mae'n cymryd hirach na fyswn i'n licio. Geshi rai lluniau o Sadwrn drwy ddal y camera i'r eyepiece (hmm, llygad-ddarn? Arsylwr?) a'i layerio gyda RegiStax, ond da i ffyc ol oedd y canlyniad i ddeud y gwir.\nDwi eisoes wedi adeiladu stand i'r beinociwlars oedd yn llwyddiannus iawn (os nad sylfaenol). Hoff glwstwr? M13 yn Hercules y rhyfelwr, achos hwnna di'r un cyntaf i fi allu ffindio gyda'r 'sgop, mae'r saith chwaer wastad yn neis mewn finder neu beinocs, a clwstwr Brocchi, oherwydd mae'r llysenw yn spot on!\nOrion yr heliwr yw fy hoff gytser gan ei fod mor imposing yn yr awyr, ond mae Casiopeia, Auriga a Perseus wastad yn neis yw gweld oherwydd eu bod wastad yna. Eshi i Mecsico ar fy mis mel, ac roedd yr awyr yn reit anhygoel gan ei bod mor glir. Yn enwedig gorwedd ar y traeth yn syllu fyny. Roedd Scorpio a Sagggittarius (y tegell) yn amlwg iawn yn yr awyr hefyd, y tro cyntaf i mi eu gweld yn iawn.\nNegeseuon: 315Ymunwyd: Sul 21 Maw 2004 4:09 pmLleoliad: Arnofio yn y bae...\ngan bartiddu » Sad 02 Ebr 2005 9:10 pm Nawr 'e, mas oni yn drws y bac yn syllu ar y ser uwchben tra'n llyncu can fach o'r hyfryd Dwbwl Ddraig. A dechreuais focysu mewn ar seren llachar, a jiw, meddwl ar ôl ychydig o eiliadau fod yr hen D.D. wedi cael effaith llawer cynt arnaf na'r arfer oherwydd ro'dd y seren yma yn dechrau chwyrlio a gweu patrymmau rhyfedd yn yr hen ffurfafen!\nWel ati i nol yr hen delescop ynde, a jiw ar ol darganfod y seren rhyfedd yn y gwydyr, gweld taw rhywbeth tebyg i talpyn o 'lo ar dân ydoedd, wel comet o rhywfath siwr o fod? Nawr te, roedd yr 'Arad' yn gwynebu am lan hefo'r carn am lawr fel petai, ac yn ddiagonal i'r dde ac islaw ychydig roedd y belen dan yma yn ymbodoli. Oes 'na seryddwyr doeth ar y maes yn gwybod rhywbeth am hanes hwn? Pa comedau sy' i fod i'w gweled amser hyn?\nArwydd rhyfedd 'fyd gyda'r Pab yn marw y noswaith hon! Y Gwir Brydeinwyr\ngan -Orion yr Heliwr- » Sul 03 Ebr 2005 9:13 am Ti'n siwr na dim y blaned Iau oedd o? Does na'm comed gweladwy efo'r llygad i fod yn y wybren y mis yma, ond ma Iau i fod yn hawdd i'w gweld - i'r dde o'r Arad. Ti'n gallu adnabod y patrwm "Virgo"? Mae Iau yng nghanol hwnnw.\ngan -Orion yr Heliwr- » Sul 03 Ebr 2005 10:49 am Na, na! Sori, dwi di bod yn son am wybren mis Mowrth sy da i'm byd wan! Dydi Virgo a'r Aradr nunlle'n agos mis yma, felly, ella mai dim Iau weles di. Sgen ti ddisgrifiad pellach i mi gael helpu chdi ffeindio allan be oedd o? Ti'n deall y term "maint" (magnitiwd neu wbath yn Saesneg) - elli di ddeuthai beth oedd maint y peth ma nes di weld?\ngan bartiddu » Sul 03 Ebr 2005 11:52 am Wel mae gen i Refractor 80mm a oni’n edrych gyda lens Barlow x2 gyda lens 25 ongl llydan ynddo. Roedd y ‘seren’ yn edrych tua’r un maint a Sadrwn yn y lens, ac mae sadwrn yn edrych prin fel gronnynyn ynddo!\nRoedd y peth yn edrych yn hir fain ac yn ymnyddu mewn patrwm elipse ac ambell waith codi lan ac i lawr ac roedd yr orbit yr elipse yn creu i’r peth diflannu’n llwyr yn y lens am ychydig eiliadau.\nRoedd y symidiad hyn yn amlwg iawn i’r llygad noeth hefyd.\nRoedd hi tua 9-30pm ac roedd yr aradr hefo’r ‘badell’ i fynny’n unionsyth hefo’r carn yn gwynebu yn syth i lawr fel eglurais, dim yn amal iawn dwi wedi sylwi arno yn y safle yma (ond nid wyf yn seryddwr rheolaidd!). Ac o’r seren isaf o’r Arad neu'r 'sospan' wrth edrych yn ddeiagonal ac islaw tua ‘llathen’ (disgrifiad gwael fi’n gwybod!) Roedd yr Aradar i’w ‘weld i gyfeiriad y dwyrain ac roedd y ‘seren’ i’r dde tamaid iddo yn y de ddwyrain? Sai'n siwr lle mae virgo oes gen ti linc yn dangos ei ffurf? gai bip heno 'to i neud yn siwr.\nYn bendant roedd y peth yma ddim yn grwn, mwy tebyg i garreg cromlech, oni wedi meddwl mae lloeren ydoedd neu asteroid? Oni’n sicir ddim yn gweld pethe, roedd gen I dyst a welodd yr un peth!\nO.N. es i mas i edrych tua 12 wedyn ac roedd y seren wedi symud bron i gyfeiriad y de, ac roedd yna seren arall i'w weld yn y dwyrain yn symud mewn ffordd tebyg ond nid mor amlwg, falle mae fi sy' ddim wedi sylwi ar y ffyrdd mae ser yn symud ychydig wrth eu gweld o'r ddaear?\ngan -Orion yr Heliwr- » Sul 03 Ebr 2005 12:56 pm Os di'r c'myla ma'n mynd, nai sbio heno ma fyd efo'n nhelesgop i - "adlewyrchydd" 130mm, ond nai ddefnyddio lens llai rhag ofn fod o'n pylu chydig bach. Dwi di ffeindio map i chdi fel bo chdi'n gallu nabod Virgo, ond mae o'n rhy bell i ffwrdd o'r Aradr. Da ni'n son am yr hemisffer ddeheuol.\nMap yn dangos Virgo\nUn cwestiwn arall - i benderfynu os mai comed neu seren oedd o, oedd y gwrthrych yn sgleino ac amrantu, ta oedd o jesd yn aros yn llonydd ac yn glir fel planed?


Gwaith yn dechrau i ailddatblygu’r Neuadd Sirol\n122 diwrnod yn ôl\nBydd bwyty a bar caffi newydd ar lawr gwaelod yr adeilad hanesyddol yng nghanol y dref yn agor ym mis Medi.\nY grŵp Loungers, sy'n berchen ar fwytai poblogaidd megis Zinco Lounge yn Abertawe a Croeso Lounge yn y Mwmbwls, sydd bellach yn gyfrifol am yr adeilad.\nEnw'r un yng Nghaerfyrddin fydd 'Cofio Lounge', sy'n cyfeirio at hanes yr adeilad.\nBydd yn creu tua 30 o swyddi a bydd ymgyrch recriwtio yn dechrau yn ystod yr haf.\nCyngor Sir Caerfyrddin sydd biau'r adeilad rhestredig Gradd I.\nDywedodd James Morse, o ddatblygwyr NextColour Ltd yn Abertawe, y bydd gwaith yn cael ei wneud mewn modd sensitif i sicrhau bod hanes yr adeilad yn cael ei warchod ac y gall ciniawyr ac ymwelwyr ei fwynhau.\nNi fydd y llys hanesyddol ar y llawr cyntaf yn cael ei newid o gwbl, a chedwir mynediad i'r cyhoedd.\nBydd llawer o nodweddion gwreiddiol llawr gwaelod yr adeilad yn cael eu hadfer, gan gynnwys ei golofnau arbennig a'i lawr teils du a gwyn.\n“Rydym yn edrych ymlaen yn eiddgar at adfer yr adeilad gwych hwn a'i agor fel y gall mwy o bobl ei weld a'i fwynhau," meddai Mr Morse.\n“Rydym yn gweithio'n agos gyda CADW i sicrhau bod y gwaith adnewyddu yn sensitif i hanes yr adeilad ac yn tynnu sylw at ei nodweddion gwreiddiol gorau.”\nMae Cyngor Sir Caerfyrddin yn gobeithio y bydd y gwaith ailddatblygu yn gatalydd i fuddsoddiad pellach yn y dref, gan greu cyswllt allweddol rhwng gwahanol ardaloedd manwerthu canol y dref a chefnogi'r siopau annibynnol cyfagos.\nDywedodd y Cynghorydd Emlyn Dole, Arweinydd y Cyngor: “Mae'r Neuadd Sirol yn adeilad pwysig ac eiconig yng nghanol Caerfyrddin nad oeddem am ei gweld yn sefyll yn wag.\n“Rwyf wrth fy modd y bydd yr adeilad yn cael bywyd newydd, ac y gall bellach gael ei fwynhau gan bobl ar wahân i'r rheini sydd wedi mynd yn groes i'r gyfraith yn y gorffennol.\n“Rydym yn croesawu'r grŵp Loungers, ac yn ei longyfarch ar ddod â'i fusnes i Gaerfyrddin a darparu swyddi i bobl leol.”


Sganio, y rhyngrwyd a storio electronig -\tCydymffurfiaeth Gwybodaeth, Prifysgol Aberystwyth\nSganio, y rhyngrwyd a storio electronig\nHawlfraint: sganio, y rhyngrwyd a storio electronig\nY mae deunydd ar y rhyngrwyd yn cael ei warchod gan gyfraith hawlfraint yn yr un modd â deunydd mewn unrhyw fformat arall megis llyfrau, rhaglenni teledu, ac y.y b.\nYn yr un modd, dylid ceisio caniatâd deiliaid yr hawlfraint cyn defnyddio deunydd oddi ar y rhyngrwyd.\nY mae hyd yn oed gweddluniau a logos yn cael eu gwarchod gan hawlfraint neu nodau masnach.\nNi ddylech gynnwys neu ddosbarthu deunydd hawlfraint o’r Rhyngrwyd heb ganiatâd deiliad yr hawlfraint, e.e.trwy sganio diagramau, erthyglau, logos, a delweddau i’ch gwaith, neu dorri a gludo o wefannau.\nNi ddylech lwytho deunydd i lawr o’r Rhyngrwyd er mwyn ei gynnwys mewn traethodau. Gallai hyn fod yn llên-ladrad yn ogystal â thor hawlfraint.\nY mae sganio ar gyfer storio electronig yn ffurf ar gopïo ynddo’i hunan a hynny hyd yn oed os nad yw’r gwaith neu’r ddelwedd yn hawdd i’w gweld. Caniateir rhywfaint o sganio cyfyngedig o dan amodau “Delio Teg” ond mae hyn yn ymwneud yn gyfangwbl ag astudiaeth breifat neu ymchwil nad sy’n fasnachol, ac ni ddylid dosbarthu’r deunydd mewn unrhyw fodd (gweler canllawiau isod). At ddibenion addysgiadol, gellir ond sganio deunydd os (i) cafwyd caniatâd deiliad yr hawlfraint neu (ii) fe’i gwneir o dan delerau trwydded Dreialu Sganio CLA. Am fanylion sut i wneud hyn, gweler\nParatowyd y nodiadau canlynol gan JISC a Chymdeithas y Cyhoeddwyr:\nCOPÏO ELECTRONIG: TEG NEU ANNHEG?\nRhai canllawiau ymarferol.\nEdrych ar gyhoeddiad ar y sgrîn. Ystyrir unrhyw gopïo damweiniol ar ddisg tra’n edrych ar ran neu’r oll o gyhoeddiad electronig yn ddelio teg.\nArgraffu ar Bapur. Dylid ystyried argraffu un copi o ran o gyhoeddiad electronig ar bapur yn ddelio teg os y gwneir hynny gan unigolyn neu gan lyfrgellydd ar gais unigolyn, a hynny ar gyfer ymchwil neu astudiaeth breifat.\nCopïo rhan o gyhoeddiad electronig ar ddisg. Dylid ystyried copïo rhan o gyhoeddiad electronig ar ddisg ar gyfer storio parhaol yn ddelio teg os y gwneir hynny gan unigolyn a lle bo’r ddisg naill ai’n gyfrwng cludadwy neu’n gyfrwng sefydlog a ddefnyddir gan un defnyddiwr ar y tro yn unig, neu os y gwneir hynny gan lyfrgellydd ar gais unigolyn lle bo’r ddisg yn gyfrwng cludadwy.\nCopïo cyhoeddiad electronig i gyd ar ddisg. Nid yw copïo cyhoeddiad electronig yn ei grynswth ar ddisg yn ddelio teg, a dylid ceisio caniatâd deiliad yr hawlfraint ym mhob achos.\nTrosglwyddo er mwyn caniatáu argraffu rhan o gyhoeddiad electronig. Y mae trosglwyddo rhan o gyhoeddiad electronig trwy rwydwaith cyfrifiadurol er mwyn argraffu copi unigol gyda dim ond yr hynny o storio electronig dros-dro ag y sydd ei angen i hyrwyddo’r argraffu hwnnw, yn ddelio teg.\nTrosglwyddo cyhoeddiad electronig yn ei gyfanrwydd. Nid yw trosglwyddo cyhoeddiad electronig yn ei gyfanrwydd trwy rwydwaith cyfrifiadurol yn ddelio teg a rhaid ceisio caniatâd deiliad yr hawlfraint ym mhob achos.\nTrosglwyddo rhan o gyhoeddiad electronig ar gyfer storio parhaol. Y mae trosglwyddo rhan o gyhoeddiad electronig gan lyfrgellydd dros rwydwaith cyfrifiadurol i unigolyn ar eu cais ar gyfer storio parhaol (ond nid aildrosglwyddo) i’w ystyried yn ddelio teg.\nGosod ar rwydwaith. Nid yw gosod rhan neu’r cwbl o gyhoeddiad electronig ar rwydwaith, neu wefan WWW sy’n agored i’r cyhoedd, yn ddelio teg a dylid ceisio caniatâd deiliad yr hawlfraint ym mhob achos.\nY mae’r canllawiau uchod yn berthnasol i’r DU yn unig ac nid yw naill ai’r Cyd-Bwyllgor Systemau Gwybodaeth (JISC) na Chymdeithas y Cyhoeddwyr (PA) yn cymryd unrhyw gyfrifoldeb am unrhyw weithrediad sy’n seiliedig ar y nodiadau hyn.\nI gael rhagor o wybodaeth gweler hefyd “Guidelines for Fair Dealing in an Electronic Environment” (JISC a Chymdeithas y Cyhoeddwyr 1998):


Abertawe - Cwestiynau cyffredin am wasanaethau DesignPrint\nManylion danfon DesignPrint\nPolisi amgylcheddol DesignPrint\nRydym wedi casglu rhai o'r cwestiynau mwyaf cyffredin er mwyn ceisio'ch helpu gydag unrhyw ymholiadau sydd gennych.\n1. Nid oes gennyf syniad pendant am yr hyn y mae ei angen arnaf.\nMae staff DesignPrint yn ymroddedig i wasanaeth cwsmeriaid. Hyd yn oed os nad ydych am archebu gwaith gyda ni, byddem yn barod iawn i drafod unrhyw faterion sy'n ymwneud ag argraffu sydd gennych. Yn wir, byddem yn eich annog i drafod eich gofynion cyn gwneud unrhyw benderfyniadau ar y math o argraffu y mae ei angen arnoch - efallai byddem yn gallu arbed amser ac arian i chi. Mae DesignPrint yn wasanaeth dan berchnogaeth yr Awdurdod ac felly nid gwneud elw yw ei nod.\n2. Ni allaf feddwl am unrhyw syniadau.\nPeidiwch â cheisio dylunio eich taflen eich hun trwy ddefnyddio pecyn swyddfa, megis Microsoft Word. Yn anffodus, nid yw hyn cystal wrth gynhyrchu gwaith argraffu ag y mae ar gyfer gwaith swyddfa. Gallech fod yn gwastraffu amser gwerthfawr yn creu dyluniad ar eich pen eich hun pan y gallai dyluniwr wedi'i hyfforddi'n llawn wneud y gwaith drosoch. Dewch atom â syniad am yr hyn y mae ei angen arnoch, unrhyw luniau sydd gennych ac, os bydd modd, y testun ar ddisg, a thrafod eich gofynion â dylunydd wyneb i wyneb.\n3. Beth am ansawdd fy lluniau?\nWeithiau gall ansawdd lluniau arwain at lyfryn siomedig. Po orau yw'r llun, gorau'r ansawdd y gallwn ei argraffu ohono. Fodd bynnag, mae'n well defnyddio llun sy'n berthnasol i'r llyfryn er mwyn i ni allu ei wella neu ychwanegu effaith at lun i'w wella ychydig os oes angen.\nOs nad oes modd i chi gyflenwi lluniau, mae DesignPrint yn cynnig catalog o luniau stoc i wella pob math o gyhoeddiad. Er gall eu perthnasedd â phwnc arbennig fod yn gyfyngedig.\n4. A allaf ddefnyddio lluniau digidol?\nGallwch, wrth gwrs. Ond gweler pwynt 3 am fwy o fanylion.\nPerygl arall gyda lluniau digidol yw cydraniad y sgrîn. Dylai'r llun fod yn 300 dpi (dot y fodfedd) o ran y maint go iawn ar ôl ei argraffu. Mae hyn yn golygu, os bydd y llun yn cael ei chwythu i ddwywaith ei faint, dylai'r cydraniad hefyd fod dwywaith ei faint, sef 600 dpi.\nTrafodwch hyn gyda'r dylunydd cyn tynnu'r lluniau os yn bosib.\nMae gan luniau a gymerwyd oddi ar y we gydraniad isel fel arfer ac felly nid ydynt yn addas ar gyfer dibenion argraffu. Gall hefyd fod angen ystyried hawlfraint gyda'r rhain. Os ydych yn amau, mae'n well peidio eu defnyddio.\n5. A allaf wirio'r gwaith cyn iddo gael ei argraffu?\nByddwch yn derbyn proflen i'w darllen a bydd y cyfnod prawf-ddarllen yn parhau nes bod y gwaith wedi'i gwblhau i'ch boddhad. Pan fyddwch yn fodlon i'r gwaith gael ei argraffu, llofnodwch eich enw ar daflen y broflen a ddarperir a'i ffacsio neu'i dychwelyd i'ch dylunydd ynghyd â'r broflen.\n6. Faint o amser mae angen ei roi i DesignPrint gwblhau fy ngwaith?\nHyd yn oed pan fydd gennych y bwriad cywir, mae'n hawdd gadael dylunio ac argraffu fel ôl-ystyriaeth.\nCysylltwch ag un o'n tîm os oes angen cyngor arnoch am amserlenni. Mae pob dyluniad ar gyfer pob digwyddiad yn wahanol ac mae rhai syniadau'n cymryd amser hwy i'w creu nag eraill.\nCofiwch y gall gwaith cyfieithu dogfennau dwyieithog gymryd amser i'w gwblhau a'i wirio weithiau.\nOs oes gennych unrhyw gwestiynau eraill am ein gwasanaethau, cysylltwch â ni drwy'r e-bost designprint@abertawe.gov.uk.\nDiweddarwyd y dudalen ddiwethaf 13.12 04.10.2018


Mam Sam Tân yn codi pwysau - BBC Cymru Fyw\nMae Nia Ceidiog yn enw cyfarwydd fel actores, cyflwynydd ac awdur y gyfres animeiddio eiconig Sam Tân, ond â hithau'n 63 oed mae 'na her newydd o'i blaen.\nMae Nia yn paratoi ar gyfer cystadleuaeth codi pwysau (bodybuilding) y penwythnos yma yn Birmingham. Hi fydd un o'r cystadleuwyr hynaf i gymryd rhan am y tro cyntaf mewn cystadleuaeth o'r fath.\nBydd hi'n cystadlu yn adran y Bikini Masters i'r cystadleuwyr dros 35 oed, gan wisgo bikini gyda chrisialau arno a fake tan.\nDywedodd Nia: "Dwi'n edrych 'mlaen ac hefyd yn nerfus. Bydd cymryd rhan yn eithaf brawychus ond 'dwi wedi bod yn hyfforddi ers blwyddyn ar gyfer y foment yma a dwi'n gobeithio gallai ysbrydoli merched eraill sydd o 'oed arbennig'."\n"Dwi eisiau dangos be sy'n bosib ei gyflawni mewn unrhyw oed, a dwi eisiau codi'r ymwybyddiaeth ynglŷn â'r manteision iechyd o ymarfer corff drwy godi pwysau."\nAchlysur priodas ei mab wyth mlynedd yn ôl ysgogodd Nia i wneud newidiadau i'w bywyd. Roedd hi'n gwisgo dillad maint 16 a doedd ei ffordd o fyw ddim yn iach. Felly fe drodd at yoga ac ymarfer corff.\nWrth baratoi at y gystadleuaeth codi pwysau mae Nia bellach yn gwisgo dillad maint 6.\n"I ddechrau ro'n i'n meddwl am y ffordd ro'n i'n edrych, ac ro'n i'n canolbwyntio ar wneud fy hun i edrych yn well," meddai.\n"Ro'n i'n ddynes dan straen yn fy 50au, ac yn cyflogi rhwng wyth a 12 person mewn cwmni cynhyrchu. Ro'n i'n gweithio'n rhy galed ac yn trin hyn drwy yfed gwin a bwyta prydau parod.\n"Hefyd, mae pobl ein cenhedlaeth ni yn byw yn hŷn a 'nes i feddwl am y posibilrwydd o fyw am 30 mlynedd arall - ac felly dwi eisiau mwynhau'r blynyddoedd hynny gan osgoi'r effeithiau y gall ddod efo heneiddio.\n"Nes i ddod yn fwy iach drwy ymarfer corff ac astudio diet iach drwy naturopathy, ac fe wnaeth yoga ddysgu llawer i mi am fy hun hefyd."\nAeth Nia i India i astudio yoga, ac mae hi bellach yn dysgu yoga i eraill. Yr hydref diwethaf, dan hyfforddiant Anna Reich yng Nghaerdydd, fe benderfynodd Nia roi cynnig ar godi pwysau.\nImage caption Cafodd Sam Tân ei ddarlledu gyntaf yn 1987, ac mae'r rhaglen wedi bod ar ffurf CGI ers 2008\n"Ro'n i lawr i maint dillad 12 erbyn Hydref diwethaf gyda ffitrwydd eithaf da, ond roeddwn i eisiau trio rhywbeth anarferol. Do'n i ddim yn gwneud lot o chwaraeon yn yr ysgol, a doeddwn i ddim yn hapus yn fy nghroen fy hun.\n"Nes i ddewis godi pwysau, sy'n canolbwyntio ar aesthetics y corff. Roedd hyn yn apelio'n fawr felly nes i fynd ati i gysylltu efo bobl fysa'n gallu fy helpu.\n"Mae wedi bod yn siwrne anhygoel - wedi trawsnewid fy hun yn gorfforol yn sicr, ond hefyd yn ysbrydol ac yn ddeallusol.\n"Mae wedi bod yn dipyn o her ac mae 'na adegau tywyll wedi bod ar hyd y siwrne. Fe wnaeth hyn imi deimlo'n eithaf sâl felly fe newidiais i fwyta powdr protein o blanhigion, pysgod ac wyau."\nDros y tri mis diwethaf mae Nia wedi bod yn ymarfer chwe diwrnod yr wythnos ac wedi cadw at ddeiet llym heb siwgr, sydd hefyd yn golygu dim ffrwythau.\n"Dwi'n barod at ddydd Sul ac mi fydd dipyn o bobl hŷn yn cymryd rhan - ond dim llawer yn cystadlu am y tro cyntaf yn 63 oed!"\nProfiad mam i saith o fynd i'r brifysgol (Gwefan Mam Cymru)\nJames 'Flex' Lewis - Y Cymro cyhyrog


Mae cyn Is-Ganghellor y Brifysgol wedi ei urddo'n farchog yn Anrhydeddau Pen-blwydd y Frenhines.\nCafodd Syr David Grant CBE, FREng, FLSW, FIET, CEng, fu'n arwain y Brifysgol rhwng 2001 a 2012, ei gydnabod am ei gyfraniad helaeth ym meysydd peirianneg, technoleg ac addysg.\nBu sawl carreg filltir o bwys yn y Brifysgol o dan arweinyddiaeth Syr David, gan gynnwys creu Canolfan Ymchwil Delweddu'r Ymennydd Prifysgol Caerdydd, cynyddu nifer y myfyrwyr ac ennill statws Buddsoddwyr mewn Pobl - y brifysgol gyntaf yng Ngrŵp Russell i wneud hynny.\nErbyn hyn, Syr David yw cadeirydd y Labordy Ffisegol Cenedlaethol (NPL). Mae hefyd yn gyfarwyddwr anweithredol o'r Labordy Gwyddoniaeth a Thechnoleg Amddiffyn ac yn uwch-gyfarwyddwr annibynnol o Renishaw Plc ac IQE Plc. Ef hefyd yw Cadeirydd elusen addysgol STEMNET.\nCafodd ei ethol yn Gymrawd o'r Academi Beirianneg Frenhinol ym 1997, a chafodd CBE yn yr un flwyddyn am ei gyfraniad at raglen Foresight y DU. Roedd yn Is-Lywydd yr Academi Beirianneg Frenhinol rhwng 2007 a 2012 a bu'n aelod o'r Bwrdd Strategaeth Technoleg, sef Innovate UK erbyn hyn, rhwng 2007 a 2015. Roedd yn arfer bod yn aelod o Gyngor Ymchwil Peirianneg a'r Gwyddorau Ffisegol yn ogystal ag yn aelod o gyngor a Dirprwy Lywydd y Sefydliad Peirianneg a Thechnoleg.\nMeddai'r Is-Ganghellor, yr Athro Colin Riordan: "Efallai mai uno gyda Choleg Meddygaeth Prifysgol Cymru oedd ei gyfraniad pwysicaf yn ystod ei gyfnod fel Is-Ganghellor Prifysgol Caerdydd. Mae'r cyflawniad sylweddol hwn wedi helpu'r Brifysgol i fod yn un o brifysgolion ymchwil-ddwys mwyaf llwyddiannus y byd.\n"Erbyn hyn, mae'r Brifysgol ymhlith y 5 uchaf yn y DU am ragoriaeth ymchwil ac mae ein dyled yn fawr i Syr David am ei arweiniad yn ystod ei gyfnod fel Is-Ganghellor."\nMae aelodau ar draws cymuned y Brifysgol hefyd wedi'u hanrhydeddu am eu cyfraniad rhagorol ym mhob rhan o gymdeithas.\nCafodd yr Athro Helen Houston o'r Ysgol Meddygaeth ei hurddo'n Aelod o Urdd yr Ymerodraeth Brydeinig (MBE) am ei chyfraniad at addysg feddygol a gwasanaethau iechyd yn ne Cymru.\nCafodd y Gymrawd Anrhydeddus, yr Athro Laura McAllister, ei hurddo'n Gomander yr Ymerodraeth Brydeinig (CBE) am ei gwasanaethau i fyd chwaraeon yng Nghymru. Yr Athro McAllister oedd Cadeirydd Chwaraeon Cymru tan yn gynharach eleni, ac mae hefyd yn aelod o fwrdd UK Sport ac Ymddiriedolaeth Bêl-droed Cymru.\nHefyd cafodd Cymrawd Anrhydeddus Peter McGuffin o Sefydliad Seiciatreg Coleg y Brenin Llundain ei urddo'n Gomander yr Ymerodraeth Brydeinig am ei wasanaethau i Ymchwil Biofeddygol a Geneteg Seiciatrig.\nDywedodd yr Athro Colin Riordan, Is-ganghellor y Brifysgol: "Llongyfarchiadau mawr i holl aelodau cymuned y Brifysgol sydd wedi derbyn anrhydedd. Rydym yn falch iawn o weld bod eu gwaith a'u hymroddiad yn cael cydnabyddiaeth."


Cyfoeth Naturiol Cymru / Dyfroedd ymdrochi Cymru’n gyrchfan boblogaidd yr haf hwn\nDyfroedd ymdrochi Cymru’n gyrchfan boblogaidd yr haf hwn\nWrth i gyfyngiadau Covid-19 barhau i gael eu llacio yng Nghymru, ac wrth inni droi ein golygon tuag at fwynhau cyrchfannau gwyliau yn nes at gartref yr haf hwn, gall ymwelwyr â thraethau Cymru fod yn sicr eu bod wedi bodloni safonau ansawdd trwyadl yn ôl canfyddiadau adroddiad gan Cyfoeth Naturiol Cymru (CNC).\nAm y drydedd flwyddyn yn olynol, canfu Adroddiad Ansawdd Dŵr Ymdrochi Cymru 2020 na fu unrhyw ddosbarthiadau gwael ymysg dyfroedd ymdrochi dynodedig Cymru, gydag un dosbarthiad rhagorol ychwanegol yn 2020 o gymharu â'r canlyniadau yn 2019.\nMae'r tymor samplu dŵr ymdrochi fel arfer yn ymestyn o 15 Mai i 30 Medi ac mae’n gyfle i brofi ansawdd dŵr pob un o'r 105 o ddyfroedd ymdrochi dynodedig o amgylch Cymru.\nCaiff samplau dŵr eu cymryd i ffwrdd, eu dadansoddi mewn labordy arbenigol a'u hasesu yn erbyn meini prawf penodol.\nAr ddiwedd y tymor bydd y canlyniadau'n cael eu casglu ar gyfer pob dŵr ymdrochi a'u defnyddio i asesu'r dŵr fel 'gwael', 'digonol', 'da' neu 'ardderchog'.\nCanfu'r adroddiad fod pob un o'r 105 o ddyfroedd ymdrochi dynodedig yn bodloni safonau ansawdd dŵr llym y Rheoliadau Dyfroedd Ymdrochi 2013, gydag 84 ohonynt ar safon ragorol. Cyflawnodd 14 safon dda a dosbarthwyd 7 fel y safon ofynnol, ddigonol. Am y trydydd tymor yn olynol, ni chafodd unrhyw ddyfroedd ymdrochi dynodedig eu dosbarthu'n rhai o safon wael.\nMeddai Ceri Davies, Cyfarwyddwr Gweithredol Tystiolaeth, Polisi a Thrwyddedu gyda Cyfoeth Naturiol Cymru:\n"Dydy mannau glas a bod allan ym myd natur erioed wedi bod mor bwysig i'n hiechyd meddwl a'n lles nag yn ystod y flwyddyn ddiwethaf. Yma yng Nghymru rydyn ni’n ffodus dros ben o gael traethau hardd a lleoliadau dŵr ymdrochi mewndirol penigamp, ac mae'r rhai sy'n byw yn y cymunedau cyfagos neu'r rhai sy'n ymweld am y diwrnod yn naturiol am fod yn sicr fod y dŵr o ansawdd dda cyn iddyn nhw fentro i mewn iddo.\n"Mae gan CNC rôl bwysig i'w chwarae o ran sicrhau ansawdd ein dyfroedd ymdrochi, gan samplu'r ardaloedd ar gyfer dau fath o facteria sy'n dangos llygredd o garthffosiaeth neu anifeiliaid, y gall y ddau ohonynt gael effaith ar iechyd pobl, fel achosi anhwylderau’r stumog a dolur rhydd os caiff y dŵr ei lyncu.\n"Mae canlyniadau 2020 yn galonogol iawn ac yn dangos ein bod ni, ynghyd â Dŵr Cymru, Awdurdodau Lleol, sefydliadau ffermio a thirfeddianwyr yn cyflawni ein nod o ddiogelu a gwella ein hadnoddau naturiol."\nOherwydd effeithiau’r coronafeirws ar arferion gwaith, roedd cwblhau rhaglen 2020 yn peri heriau sylweddol. Gohiriwyd y tymor monitro, sydd fel arfer yn rhedeg o fis Mai i fis Medi, ar ôl canfod y byddai'r pandemig yn effeithio ar y gallu i samplu dŵr yn llawn ac yn ddiogel.\nCwblhawyd gwaith samplu yn y pen draw ddiwedd mis Medi ac mae canfyddiadau'r broses wedi'u cyhoeddi ar wefan CNC.\nYchwanegodd Ceri Davies:\n"Mae’r canlyniadau'n dangos pa mor galed y gweithion ni a'n partneriaid yn lleol ac yn genedlaethol y llynedd yn ystod cyfnod heriol iawn, a’r ymroddiad aruthrol sydd gan ein sefydliadau i wasanaeth amgylcheddol pwysig.\n"Mae nifer o draethau Cymru, fel Barafundle a Dinbych-y-pysgod, yn cael eu dewis yn rheolaidd fel rhai gorau Prydain, gyda gweithgareddau fel nofio, syrffio, pysgota a chwilio pyllau glan môr yn boblogaidd iawn ar draws yr arfordir. Ein nod nawr yw sicrhau bod y safon uchel hon yn cael ei chynnal, a byddwn yn parhau i weithio gyda'n partneriaid i gyflawni'r targed hwn."\nMae Adroddiad Ansawdd Dŵr Ymdrochi Cymru 2020 ar gael i'w weld yma, Cyfoeth Naturiol Cymru / Adroddiad ansawdd dŵr ymdrochi Cymru 2020.\nGallwch hefyd edrych i weld beth yw ansawdd dŵr ymdrochi pob ardal ddynodedig yma: http://environment.data.gov.uk/wales/bathing-waters/profiles/?lang=cy.\nOs ydych yn bwriadu ymweld â rhai o arfordiroedd neu afonydd a llynnoedd mewndirol Cymru yr haf hwn, sicrhewch eich bod yn cymryd camau ychwanegol i gadw eich hun a'ch teulu'n ddiogel o amgylch dŵr, drwy asesu'r risgiau cyn i chi fynd i mewn i'r dŵr a rhoi mwy o sylw i'r hyn sy'n digwydd o'ch cwmpas.\nDysgwch fwy am sut i gael amser diogel a dymunol yn yr awyr agored yn Adventure Smart UK, a dilynwch y cyngor yng Nghod y Glannau a'r Cod Nofio yn y Gwyllt – rhan o deulu'r Cod Cefn Gwlad.


Mae arbenigwyr Semalt yn rhannu Cynghorau Marchnata Fideo Rhaid i Bob Hyrwyddwr SEO Ddiwybod\nMewn marchnata ar-lein, mae optimization engine search (SEO) yn bwysig i'r rhan fwyaf o bobl syddyn dymuno gwneud eu busnesau yn y tymor hir. Mae sicrhau bod y cynnwys yn hawdd oherwydd ei bod yn cynnwys strategaethau hysbys. Fodd bynnag, mae rhai marchnata digidolmae asiantaethau yn canfod bod y broses hon yn hapus iawn, yn enwedig pan nad ydynt yn gwybod beth i'w wneud. Mae angen optimization peiriant Chwilio Fideo ar gyfer pob ar-leincynnwys. Ers 2006, prynodd Google YouTube ac ers hynny, mae defnyddio SEO ar glipiau fideo yr un mor bwysig ag unrhyw gynnwys ar-lein arall.\nMae'r rhan fwyaf o gwmnïau yn canfod y defnydd o fideos mewn gwahanol ffyrdd. Er enghraifft, mae llawer o Gwestiynau Cyffredin amae tiwtorial yn gofyn am fideo o fyfyriwr da. Ar ôl gwybod pwysigrwydd SEO ar gyfer fideos, efallai y bydd rhywun yn meddwl sut i'w wneud.\nAndrew Dyhan, Rheolwr Llwyddiant Cwsmer Cymru Semalt Gwasanaethau Digidol, yn diffinio nifer o awgrymiadau gwerthfawr a all wneud y fideos yn rhoi gradd uwch i chi:\nHyd y cynnwys.\nMae'n bwysig cynnwys geiriau allweddol o fewn bwrdd stori eich neges. Fideoddylai weithio fel erthygl ar swydd blog. Dylai'r fideos fod yn gynhwysfawr, yn llawn gwybodaeth, ond eto'n ddigon byr. Mae llawer o astudiaethau'n awgrymu hynnymae defnyddwyr cyfartalog yn treulio tua 2 munud ar fideo. Cadwch hyd eich fideo byr: tua 5 munud. Mae fideos yn cynyddu'r sylw cyffredinolo'ch cynnwys yn ogystal â chynnig llwyfan addysgiadol ar gyfer eich cleientiaid gweithredol i glicio a dod o hyd i gynnwys perthnasol..Fideos yn caelrhannu ar lwyfannau fel YouTube. Gall botiau Google gasglu'r cysylltiadau mwyaf a rennir sy'n dod yn feini prawf ar gyfer gosod mwyafrif yn ddiweddaracho'r gwefannau.\nPwrpas y fideo.\nGweledigaeth, amcanion a gwerth y cynllun SEO fideo yw'r prif ffactorau iystyriwch. Gall un sefydlu ymgyrch farchnata fideo effeithiol gyda genhadaeth gadarn. Fodd bynnag, mae nodau'r fideo yn cael effaith fawrar berthnasedd y bobl sy'n eu defnyddio. Er enghraifft, gall fideo a ddyluniwyd ar gyfer brandio fod yn addysgiadol ac yn cynnwys prynu nawr gweithdrefnau. Fodd bynnag, efallai na fydd gan fideo cwmni yswiriant am resymau addysgol iddynt.Yn lle hynny, maen nhw'n bwysig ar leoliad allweddair.\nDylanwad a pherswadiad.\nPan fydd person yn chwilio am fideo ar-lein, mae gwylwyr yn ffactor y rhan fwyaf o boblystyriwch. Fideos gydag arweinwyr neu rai sy'n gallu sbarduno rhannu yw un o'r dulliau mwyaf dyfeisgar o gael llif cyson o safbwyntiau.Gall nifer o dechnegau wneud fideo yn cyflawni'r lefel hon o ddilyn. Er enghraifft, ymgorffori prosesu clywedol. Gall un roiisdeitlau, pennawdau a thestun esboniadol ar y fideo. Mae'r broses hon yn ysgogi'r synhwyrau gweledol a'r clywedol yn ddramatiggan gynyddu perthnasedd.\nYn SEO heddiw, mae creu cynnwys a marchnata fideo yn rhai technegau newydd syddyn cael effaith sylweddol ar lawer o tactegau SEO. Mae fy nghydweithwyr a minnau'n argymell cyflogi'r tacteg hwn yn arbennig ar gyfer y gynulleidfa honno syddyn cyfeirio at fideos am esboniadau. Er y gallai'r ddau gysyniad hyn ymddangos yn wahanol, maent yn strategaethau marchnata digidol ac mae ganddyntgallu cynyddu'r addasiadau. Mae fideos yn dda wrth esbonio yn ogystal â chyfarwyddo'r gynulleidfa i ble i berfformioagweddau galw-i-weithredu ar eich gwefan. O ganlyniad, gall marchnata fideo fod yn ateb i'r dasg o osod eich gwefan, yn enwedig arpeiriannau chwilio.


Jackie Raven - Wrexham Glyndwr University\nRydych chi yma: Hafan > Staff Profiles > Jackie Raven\nArweinydd Rhaglen Dros Dro - Cwnsela\n+44 (0)1978 293060\nMae Jackie Raven yn seicotherapydd wedi cofrestru gyda'r UKCP sydd a MA mewn Seicotherapi Cymhorthydd Dysgu a diploma ôl-radd mewn addysg. Mae hi'n gweithio rhan amser yn y brifysgol ac yn cyflwyno darlithoedd ar y rhaglen Gofal Plant Therapiwtig yn ogystal â'r cyrsiau Cwnsela a Seicotherapi.\nMae ganddi dros 20 mlynedd o brofiad yn y maes, wedi gweithio fel ymarferwr, hyfforddwr a goruchwyliwr yn y sectorau preifat a chyhoeddus. Mae hi wedi gweithio i GIC mewn lleoliad ysbyty yn ogystal â meddygfeydd teulu, awdurdodau lleol, elusennau ac asiantaethau plant. Mae Jackie'n cynnal ymarfer seicotherapi gydag oedolion a chyplau. Mae hi hefyd yn rhedeg ymarfer goruchwylio a busnes ymgynghori a ddefnyddiwyd gan fwyaf gan asiantaethau plant ac awdurdodau lleol.\nEi maes arbenigedd yw gweithio'n uniongyrchol gyda phlant sydd wedi profi trawma yn eu blynyddoedd ffurfiol, hyfforddi ac ymgynghori gyda gofalwyr a datblygu rhaglennu i alluogi dealltwriaeth ehangach o effeithiau trawma ar blant a phobl ifanc.\nDip. Couns., Dip. Couns Sup., CTA., UKCP Reg., MA., PGCPD.\nGofal Plant Therapiwtig\nMae Jackie wedi ymgymryd â gwahoddiad i adolygu llyfrau ym maes gweithio a phlant. Mae hi wedi adolygu'r testunau canlynol:\nInfant research and adult treatment' by Beatrice Beebe and Frank M. Lachmann (2014)\nSkills in Counselling and Psychotherapy with Children and Young People by Lorraine Sherman (2014)


Llun yn Dyddio gofrestru - SGWRS FIDEO #1 - cyfarfod merch neu guy ar-lein!\nSmart wraig, yn croesawydd da, Yn garedig, yn gwrtais, dwi'N edrych am berthynas difrifol Gyda deallus, addysgedig dynYma gallwch weld proffiliau ar-Lein o ddefnyddwyr o bob Cwr o'r rhanbarth ar Gyfer rhad ac am ddim A heb gofrestru. Drwy gofrestru ar y safle, Byddwch yn cael y cyfle I gyfathrebu gyda phobl, rhanbarthau Sy'n cael eu nid Yn unig yn Lombardi, ond Hefyd rhanbarthau eraill a rhanbarthau. Os ydych am i dod O hyd allan, dod o Hyd i gariad, yn gwneud Gydnabod newydd, ffrindiau, ail hanner, Mae ein safle yn Dyddio Yn aros i chi.\noedolion ar Y safle.\nNid oes gennym unrhyw gerydd, Cwynion, neu gyfyngiadau\nMae pob person modern o Anghenion cyfathrebu, yn dangos diddordeb Mewn pobl newydd, cyfarfodydd a Digwyddiadau sy'n digwydd mewn bywydYn y cyfnod o dechnolegau Modern, pan fydd rhwydweithiau cymdeithasol Ymosod ar y byd o Le ac ymwybyddiaeth, mae'n Dod yn iawn yn berthnasol Ac yn bwysig i bobl I gyfoethogi ac ehangu'r Cylch cymdeithasol.\nMae llawer o oedolion yn Ddynion a menywod, fel seicolegwyr Nodwyd, sydd â chysylltiadau gyda Phartneriaid newydd, yn rhyfeddol o Sefydlog mewn sefyllfaoedd llawn straen Ac yn eithaf agored mewn cyfathrebu.\nYr angen am agosatrwydd corfforol, Y mae'n rhaid eu Cyflawni o bryd i'w Gilydd, nid yw eto wedi Cael eu dileu. Wrth gwrs, mewn megacities, a Dim ond mewn dinasoedd mawr, Mae hyn yn broblem yn Gwaethygu, ac mae'n anodd Iawn i ddod o hyd I gyfathrebu da ac yn Cwrdd yn bartner. Ar y ffordd yn Dyddio Nid oes ganddo hunan-hyder, Ac yn y rhyw benywaidd Yn ceisio galed iawn i Osgoi dewisiadau o'r fath. Yn ogystal, yn gyfarwydd cwmnïau, Nid yw bob amser yn Bosibl i weithredu eu cynlluniau Ac yn bodloni holl ofynion, Nid ar gyfer unrhyw beth Y mae pawb yn gwybod. Weithiau, syml swildod naturiol yn Gall dynion hefyd fod yn Rhwystr mawr ac yn her I gael hanes arbennig ifanc masnachwyr. Yn y gweithle, nid yw Perthnasoedd ateb priodol ar gyfer Oedolyn, a dylid eu hosgoi Er mwyn osgoi problemau a annoyances.\nY berthynas rhwng cydweithwyr yn Awr o dan reolaeth dynn Gan yr awdurdod, yn enwedig Mewn cwmnïau mawr.\nCyfrinachedd a diogelwch cyflawn yn Cael ei warantu gan ein Adnoddau, holl ddefnyddwyr yn cael Eu gwarchod rhag datgeliad o Ddata personol a gwybodaeth.\nYma gall pawb ddod o Hyd i berson ar gyfer Cawod.\nWaeth beth yw eich oedran, Ariannol neu gymdeithasol lefel, mae Nifer fawr o bobl yn Cwrdd ar y Rhyngrwyd. Cyfarfod, yn cyfathrebu ac yn Dod o hyd i gariad Yn hawdd iawn ar ein gwefan. Yn ôl ystadegau, mae mwy Na naw deg y cant Yn ymweld â'n adnoddau Ar gyfer cyfathrebu mewn cyfnod Byr o amser. Mae llawer o ddefnyddwyr o Ddinasoedd rwsia a thrigolion o Wledydd eraill yn croesi llwybrau Ar ein safle. Mae yna achosion pan fydd Y berthynas yn gweithio gyda Pherson sydd, yn ffodus, yn Byw yn eich dinas dinas Neu ardal. Pan Dyddio ar-lein sy'N digwydd i berson arall Mewn dinas neu wlad, yna Swm anhygoel o antur a Taith yn aros i chi. Y ddirgelwch a swyn y Cyfarfodydd hyn bob amser yn Helpu i fynd allan o Drefn, diflastod, gyffredinedd ac yn rheolaidd. Cylch cymdeithasol, gallwch gael y Ddau moesol, meddyliol a chorfforol pleser.\nMae llawer o ferched yn Ymweld â'n safle yn Y gobaith o ddarganfod cyfoethog Cysylltiadau gyda phartneriaid.\nBreuddwyd i fyny, dim ond Angen i gysylltu i hyn Ychydig o ymdrech, i chwilio Am y person iawn i Chi ar ein gwefan. Diffyg amser rhad ac am Ddim ar gyfer nad ydynt Yn-hunan-gynhaliol o bobl Yn broblem fawr heddiw, mor Gyfoethog nid yw dynion yn Cael y cyfle i chwilio Am bartner mewn bywyd go iawn. Proffiliau o ferched gellir ei Gweld ar y safle yn Y parth cyhoeddus.\nBoddhaol ar y llog a Dirgelwch a ddewiswyd gennych yn Eich pŵer gall fod yn Ad gwreiddiol.\nParhad o adnabyddiaeth gyda chi, P'un a ydych yn Hoffi rhywbeth arall, yn dibynnu Yn unig ar chi ac Yn datblygu ymhellach o ddigwyddiadau Rhoddion, bwytai, disgos ni fydd Yn cymryd yn hir.\nNid oes angen i chi Boeni neu deimlo'n anghyfforddus, Mae'r holl oedolion yn Gallu ysgrifennu bron popeth, ac Am eu hawydd yn benodol.\nMae ein safle yn cynnig Gwasanaethau, felly peidiwch â gwastraffu Eich amser rhad ac am Ddim chwilio yn y byd Go iawn.\nFelly, nawr gallwch, heb adael Y tŷ, yn cwrdd â Hi gan ddyn.\nUchafswm y defnyddioldeb y safle, Yn symleiddio broses chwilio yn Rhoi bywyd newydd i chi Yn eich perthynas. Dim ond ychydig o funudau Byddwch yn treulio gofrestru ar Ein gwefan, a byddwch eisoes Yn cael mynediad i'r Holiaduron, yn gallu cwrdd a Sgwrsio â'r person yr Ydych yn hoffi. Yn eich ffurflenni cais, mae'N rhaid i chi nodi Eich oedran, yn ogystal ag Adnoddau yn unig ar gyfer Y genhedlaeth oedolion. Yn y dyfodol, bydd y Data hwn yn eich helpu I ddod o hyd i bartner. Chwilio beiriant optimization yn rhoi I chi y cyfle i Weld y proffil o'r Bobl hynny a fydd o Bosibl yn cael eu cysylltu Yn ôl at eich meini Prawf, gofynion a dyheadau. Cofrestru ar yr adnodd hwn Yn rhad ac am ddim, Er mwyn i chi fwydo Eich ad, nad ydych yn Colli unrhyw beth. Yn ymddangos y posibilrwydd o Berthynas newydd, cyfarfodydd a phrofiadau Gyda'r rhyw arall. Bob dydd, mae trigolion llawer O ddinasoedd rwsia yn cael Y cyfle i weld y Safle tudalennau. I chi, unwaith y bydd Yn sylwi, a mae mwy O gyfleoedd ar gyfer perthnasau, Yn siarad am eich hun, Eich Hobïau, diddordebau, a dewisiadau. Mae llawer o bobl yn Aelodau o'r teulu yn Chwilio am bartneriaid newydd, cariadon, A ordderchadon dros dro perthynas. Mae'n amhosibl i gyfathrebu Â pherthnasau, ffrindiau neu gydnabod Yma, felly eich holl berthnasoedd, Cyfathrebu a bydd y cyfarfodydd Yn parhau i fod yn ddirgelwch. Ein cyngor yw i beidio Â lechu, yn gwahodd bartner I chi yn hoffi i Gyfarfod, ac nid ydynt yn Gwastraffu mwy o amser. Dyfodol y berthynas yn dibynnu Ar gyfathrebu personol, cyfarfodydd a Bod gyda'i gilydd am Amser hir.\nAr y Gorau sianeli TELEDU, sgyrsiau A bots Am Dating\nY fwydo sianel yn cynnwys Bloc ar gyfer proffil gweinyddwyr\nY maes Dyddio a dod O hyd i cysylltiadau newydd Bob amser wedi mwynhau sylw Mawr gan y cyhoedd, ac Yn Dyddio yn telegram yn eithriadNid yw'n bod y Fformat wedi newid, ond yn Hytrach na y arferol Vkontakte A Odnoklassniki, lloeren telegram a Sgwrsio yn cael eu creu.\nTelegram yn ddim yn ddrwg, Os ydych yn ystyried bod Ei gallu i weithio nid Yw'n effeithio ar y Ailosod y cyfrifiadur, ffôn, neu I'r gwrthwyneb.\nBydd mae'r erthygl hon Yn eich helpu i ddod O hyd da i sianeli Neu Telegraph sgwrsio i ddod O hyd i gyfarfodydd newydd. Ar gyfer y llywio RAM, Defnyddiwch y ddewislen: - swyddogol thelegramau Ar gyfer cyfoethog a llwyddiannus O ddynion sy'n barod I dalu am hir-perthynas Tymor ac yn derbyn dwyochredd Gan y prif harddwch y Wlad am eu haelioni.\nBot sy'n eich galluogi I anfon holiaduron a barn eraill\nPerthynas o'r fath yn Cael eu fel arfer, a Elwir yn fudd i'r Ddwy ochr, yn ddyn yn Y fath pâr o noddwyr A gefnogir ferch. Cynnal a chadw yn ymwneud Â chael deunydd budd-daliadau, Talu sylw at y person, Yn edmygu eu harddwch gwir, Cudd-wybodaeth, hiwmor da, ac Nid blino nhw gyda cefnogol Gwasanaeth cyfarfodydd, ar gyfer noddwyr, Ac os byddwch yn hoffi Y math hwn o berthynas, Yn penderfynu. Mae'r holiadur yn ôl Ei natur yn rheolaidd llun A graddio math botymau isod. Mae'r sianel disgrifiad yn Cynnwys cyfarwyddiadau ar gyfer y Postio eu gwybodaeth. Sianel arall ble gallwch gwrdd Proffiliau gyda lluniau Dyddio ar-Lein ar gyfer merched a bechgyn. Mae'r prosiect yn nid Oes rhaid ymarferoldeb gwych, ond Sy'n ei gwneud yn Y brif nodwedd sythweledol ac Yn hawdd i'w defnyddio. I roi gwybodaeth amdanoch chi, Dilynwch y cysylltiadau a restrir Yn y disgrifiad ac anfon Cwestiwn at y sampl. mae'n bosibl i weithio Gyda wrth gefn ac yn Y gynulleidfa rwsia eu hiaith. Hefyd dewis o oedran, diddordebau, A hanner-bartneriaid yn cael Ei gynnig. Cefnogi gwlad: Rwsia, Wcráin, Uzbekistan. Y bot yn llym ar Gyfer cynulleidfa o. y mae'r enw yn Awgrymu bod y bot yn Functionality yn canolbwyntio ar ddod O hyd i partner agos Proffiliau ac yn cynnig. Pan fyddwch yn gweithio gyda Bot, i chi lenwi holiadur Cam wrth gam, ac ar Y cam olaf byddwch yn Cael set o broffiliau sy'N bodloni gofynion.\nSyml dienw chatbot gyfer dod O hyd i achlysurol i Gyfeillion a pherthnasau.\nAr ôl clicio ar y Botwm, yn chwilio awtomatig ar Gyfer interlocutor ar gyfer cyfathrebu Yn dechrau. Syml ymarferoldeb cysylltiad bots debyg Y gwasanaeth Dyddio o'r Un enw. Mae bot wedi manwl cyfle I chi lenwi holiadur, ond Mae'r dewis o geolocation Partneriaid yn parhau i fod Yn nodwedd amlwg. Arall anhysbys chatbot poblogaidd ymhlith Defnyddwyr rwsia eu hiaith. Os bydd y gorffennol yn Cael ei gyflwyno fel opsiwn Addas ar gyfer amryw o Negeseuon a dderbyniwyd ac yn Chwilio am interlocutors, yna mae Hyn yn cael ei anelu At gyfathrebu torfol mewn sgwrs Gyffredinol. Fodd bynnag, mae yna y Gallu i greu deialog.\n- Sgwrs, Dyddio ar Gyfer - download .\nrhaglenni ar gyfer anfon negeseuon testun\nRydych yn byw mewn man Lle y mae'n rhy Anodd i gyfathrebu gyda phobl Eraill neu os ydych yn Dioddef o unigrwydd, ac mae Angen i chi i gyfnewid Barn, syniadau neu deimladau gyda rhywun\nmae hon yn rhaglen sy'N eich galluogi i wneud Galwadau fideo.\nRydym yn credu bod fideo Yn galw yn y ffordd Orau i gyfathrebu gyda phobl Eraill a dod o hyd I ffrindiau, yn wahanol rheolaidd Negeseuon testun a rhaglenni.\nCliciwch ar y fideo botwm A bydd y rhaglen yn Ar hap dod o hyd I fideo cyfathrebu bartner i chi.\nGallwch ddewis nid yn unig Y rhyw y partner, ond Hefyd yn y rhanbarth, lle Rydych am i chwilio. Maent bellach yn dod ar Eu traws twyll a'r Siom pan fyddant yn dod O hyd i allan eu Bod yn cyfathrebu gyda gelwyddog Neu diegwyddor unigolyn, fel sy'N digwydd yn aml mewn Achosion cyffredin. Rydym yn creu ar gau Cymunedau, felly mae unrhyw ymddygiad Sarhaus neu dorri ein telerau Defnyddio hyn yn cael eu Cymryd o ddifrif ac yn Arwain at gau eich cyfrif.\nSensitif defnyddiwr data yn cael Eu hamgryptio a fydd yn Cael eu trosglwyddo i drydydd partïon.\nYr unig wybodaeth sydd ar Agor i defnyddwyr eraill yn Cael gwybodaeth yn eich proffil Eich bod yn gallu gweld. ni fydd yn cael mynediad At eich lleoliad - gallwch wirio Hyn yn y gosodiadau preifatrwydd Ar eich ffôn symudol.\nRydych yn gyfrifol am yr Holl wybodaeth y byddwch yn Ei rannu gyda'ch ffrindiau drwy.\nhefyd nid ydynt yn cefnogi Y gallu i gymryd screenshots Os ydych yn hoffi gweithio Gyda nhw, efallai nad ydych Yn cymryd munud i gyfnewid hynny.\nNi fydd yn cymryd mwy Na munud. Diolch i chi am eich cymorth. Nodyn: gallai costau ychwanegol fod Yn gymwys ar gyfer trosglwyddo Data drwy ffôn symudol. Rydym yn argymell gan ddefnyddio Cynllun data anghyfyngedig neu.\nAr-lein Dyddio yn Mecsico yn Cwrdd â Phobl newydd Ar-lein\nOs ydych chi eisiau gwneud Ffrindiau newydd ym Mecsico ar Gyfer cymdeithasu, yn hwyl, neu Hyd yn oed berthynas difrifol, Ar-lein Dyddio yn y Lle perffaith i wneud hynnyMae pobl ym Mecsico yn Gwybod sut i gael hwyl, Felly dyma y byddwch bob Amser yn dod o hyd I rywbeth yn gyffredin â Ffrindiau newydd. Pam na wnewch chi fwynhau Bwyd blasus Mecsicanaidd chi yn Un o'r clybiau, bwytai Neu fariau o Mexico city, A wedyn yn mynd i Barti yn enwog disgo. Os ydych chi eisiau i Ymlacio ar y traeth yn Y cwmni o ffrindiau newydd, Ewch i Acapulco-mae hyn Yn y freuddwyd o bob Môr cariadon, neu Cancun, sydd Yn enwog am ei thraethau Tywod gwyn. Rhowch gynnig cwrw mewn Tijuana Neu blas yr enwog Mecsico Gwin yn Ensenada. P'un a ydych wedi Bod yn byw ym Mexico Am beth amser, neu wedi Cyrraedd yn unig ar gyfer Ymweliad, bydd yn eich helpu I gwrdd â phobl newydd. Bob dydd, mae mwy na, O bobl yn ymuno, felly Mae bob amser yn llawer O newydd i ferched a Dynion o Fecsico i gwrdd, Flirt gyda, neu hyd yn Oed sefydlu ar ddyddiad gyda.\nAr-lein Dyddio yn Yr Unol Daleithiau yn\nMae'r rhain yn dim Ond ychydig o lefydd yn America\nGall cwrdd â phobl newydd Yn yr Unol DALEITHIAU ar Gyfer cymdeithasu, yn hwyl, a Hyd yn oed berthynas difrifolNid yw'n syndod bod Yr Unol DALEITHIAU a elwir Yn y wlad o gyfleoedd - Yma gallwch dreulio amser. Gallwch fynd i siopa neu Gael cinio rhamantus yn Efrog Newydd, yn ymweld â'r Enwog Hollywood a Heulog Los Angeles, neu ymlacio yn yr Atmosffer o San Francisco. Gwrando ar jazz yn New Orleans chwarter ffrengig enwog, ymweld Â'r gwyntog ddinas o Chicago, soak up yr haul Yn Miami beach, a dod O hyd allan os ydych Yn wirioneddol yn gyd yn Gwisgo het gowboi hetiau cowboi Yn Dallas. Os ydych yn byw yn Yr Unol DALEITHIAU neu dim Ond yn dod yma, yna Dyma'r lle perffaith ar Gyfer sgwrsio, cellwair caru ac Yn Dyddio. Mae mwy na, o bobl Yn ymuno â ni bob Dydd, felly gallwch chi bob Amser yn dod o hyd I lawer o America merched A dynion sy'n agored I gymdeithasu a gwneud gydnabod Newydd.\nMae menyw Yn cwrdd Dyn yn Uchel o Freuddwyd yn Y\nHysbysebion am Dating merched, menywod Yn y rhan Uchaf y Baradwys o freuddwyd yn y Nefoedd gallwch gyda lluniau heb Gofrestru ac yn rhad ac Am ddim\nOs ydych yn ddyn a Ydych yn chwilio am le I ddod o hyd i Ferch neu hyd yn oed Briodferch, yna edrych am broffil Ar safle yn Dyddio ar Gyfer y berthynas difrifol, dechrau Teulu, cyfeillgarwch a chyfathrebu.\nPersonol hysbysebu, lle gallwch gwrdd Â merch yn y rhan Uchaf, yn cysgu yn y nefoedd. Mae ein rhad ac am Ddim Bwrdd Bwletin ads yn Cynnig rhad ac am ddim Dating heb gyfryngwyr gyda lluniau O fenywod yn y Ben Y freuddwyd yn Paradise byddwch Yn gallu. Ar gyfer defnyddwyr ein gwasanaeth Dyddio, rydym yn ceisio darparu Gyfle cyfleus ar gyfer dynion Sydd eisiau i ddod o Hyd i ysbryd genedl neu Hyd yn oed briodferch a'R wraig i chi, dad Neu fab. Mae ein safle yn rheolaidd Yn ymweld â gan bobl Sydd yn chwilio am gyplau I greu teulu neu berthynas difrifol. Yn rheolaidd ar ein safle Yn rhad ac am ddim I hysbysebion, mae llawer o Newydd-proffiliau yn cael eu Cyflwyno gyda lluniau o ferched Sydd eisiau gwybod ar gyfer Cyfathrebu a chyfeillgarwch.\nAr, i chwilio am ei Hanner arall, y ferch, nid Yw'n cymryd llawer o Amser, yr holl geisiadau a Chategorïau wedi hidlo, maent yn Diddordeb mewn ystad go iawn Yn chwilio.\nDynion yn aml yn cyfarfod Drwy'r papur newydd ystafelloedd Lle mae hysbysebion ar gyfer Dyddio, ond bydd defnyddwyr y Mae'n well ganddynt proffesiynol Cynnig yn Dyddio o asiantaethau Hefyd yn cael eu ychydig. Dod o hyd i eich Cwpl am berthynas difrifol yn Heb gyfryngwyr ar y safle Neu ar y safle, ac.\nAr-lein Dyddio yn Sbaen yn\n- Mae hwn yn lle Gwych i gwrdd â phobl Newydd yn Sbaen, dim ots Beth rydych yn chwilio amdano: Gymdeithasu, hwyl, cellwair caru neu Hyd yn oed yn caru\nSbaen yn cael ei nid Yn unig am y cyrchfannau A thraethau, ond hefyd nifer Fawr o opsiynau adloniant a Gweithgareddau gyda ffrindiau newydd.\nMadrid yn enwog am ei Phensaernïaeth, ni fydd yn gadael I chi ddifater a siopa Moethus yn y brifddinas. Sampl nodweddiadol bwyd sbaeneg, ac Yna drochi eich hun yn Y brifddinas bywyd nos.\nBarcelona yn fan lle gallwch Weld anhygoel pensaernïaeth a gwaith Mawr o gelf, chwaraeon a Gall cefnogwyr yn teimlo y Awyrgylch y stadiwm camp Nou.\nMynd ar daith trwy hanes A diwylliant Sbaen drwy ymweld Â Cadiz, neu fwynhau natur Seville. P'un a ydych wedi Bod yn byw yn Sbaen Am beth amser, neu dim Ond yn dod i ymlacio, Gallwch gwrdd â llawer o Diddorol lleol, merched a dynion Ac yn gwneud ffrindiau newydd.\nBydd Y cyfarfod Yn Llundain\nYr wyf yn ysgrifennu neges destun\nDod o hyd i ffrindiau, Ffrindiau i sgwrsio gyda, eistedd A sgwrsio dros Baned o Goffi, mynd am dro o Gwmpas lleoedd diddorol Caeredin\nRwy'n byw yng Nghaeredin. Dod o hyd i ffrindiau, Ffrindiau i sgwrsio gyda, eistedd A sgwrsio dros Baned o Goffi, mynd am dro o Gwmpas lleoedd diddorol Caeredin. Rwy'n mlwydd oed.\nRwy'n byw yng Nghaeredin.\nDeniadol ferch cyfarfod dyn ar Gyfer ddifrifol ac yn Gyffredinol Berthynas yn y dyfodol.\nRwy'n mlwydd oed o Estonia. Rwy'n byw yng Nghaeredin.\nYr wyf yn edrych ar Gyfer rhad ac am ddim Ac urddasol cyfathrebu gyda mlwydd Oed ac yn rhannu fy Nyfodol yn ac o gwmpas Caeredin.\nRwy'n byw yng Nghaeredin. Yr wyf yn edrych ar Gyfer rhad ac am ddim A gweddus cyfathrebu gyda -mlwydd-Oed ac yn rhannu fy Nyfodol yn neu o gwmpas Caeredin.\nOs bydd popeth yn gysylltiedig i gyfathrebu Neu rwydweithiau cymdeithasol, byddwch yn dod o Hyd i berson gyda phleserMae'r camera uchod yn y sgwrs Fyw mae pob person yn wynebu ac Emosiynol y wladwriaeth. Hyd yn oed sain neu destun sgwrs Am wahardd cyfathrebu. Pob sgwrs gwestai yn troelli'r olwyn Roulette ar hap mewn ffordd arbennig ac Yn dewis y interlocutor.\nYn ystod y sgwrs hon, mae gwahanol Um, felly gallwch chi sgwrsio mewn sgwrs Ar yr un pwnc fel os ydych Yn oedd yn gwneud hynny.\nUn o'r egwyddorion yw bod y Sgwrs darparwr gwrandäwr ni fydd y person Nesaf i alw chi yn ôl. Mae hyn oherwydd nad ydych yn gallu Ychwanegu dim ond un eithriad. Ein sgyrsiau yn ddienw.\nByddwn yn hapus i adael i Chi Yn gwybod ac yn ymateb i chi.\nCofrestru yn y roulette sgwrs yn opsiwn hefyd. Mae'r holl roulette sgyrsiau yn rhad Ac am ddim a gellir ei lwytho I lawr yn hawdd. Os gwelwch yn dda nodi bod y Safle hwn yn caniatáu i chi ddefnyddio Lluosog ystafelloedd sgwrsio ar gyfer cyfathrebu. Gallwch ddefnyddio'r safle hwn i gyfathrebu Yn Ewrop, yn Belarus, Rwsia, UDA, yr Almaen a gwledydd eraill. Gallwch ddewis o amrywiaeth o sgyrsiau sy'N cyfyngu ar eich cyfathrebu. Ac yn gwneud eich sesiwn nesaf yn Haws ar gyfer eich ymwelwyr. Uwch cyflwyniad i sgwrsio, offer amrywiol ar Gyfer cyfathrebu hawdd. Sgwrs roulette yn y bôn yn wefan Ar gyfer sgwrsio a chwrdd â ffrindiau newydd. Tudalen gartref mae wedi cael ei hailgynllunio I gynnig amrywiaeth o sgyrsiau, gan gynnwys Y sgwrs fideo. Mae yna hefyd testun a sgyrsiau llais. Mae'n hawdd i'w deall, os Ydych yn awyddus i wneud rhywbeth diddorol, Ac yr bot yn fel cynorthwy-ydd. Cyfathrebu gwneud yn ofynnol i fformat fideo, Meicroffon, gwe-gamera, clustffonau,neu liniadur. Os nad oes gennych un, gallwch bob Amser yn defnyddio camera, fformat testun sy'N eich galluogi i gyfathrebu. Wrth gwrs, nid oes dim curiadau sgwrs fideo. Mae hyn yn rhoi'r argraff bod Y cyfathrebu yn go iawn. A sgwrs gall hefyd gael ei ddefnyddio I gyfathrebu ag achosion o'r fath, Ac ar yr un pryd nifer. Er enghraifft, swyddogaethau megis multichat. Fideo Live chat yn gyfle unigryw, ac Mae'r person sy'n siarad neu Sy'n byw yn dal i fod Yn milltir i ffwrdd. I ddechrau, rydym yn siarad am sut I gyfathrebu gyda phobl nad ydynt yn Gwybod unrhyw un. Fodd bynnag, gallwch chwilio yn ôl y Paramedrau canlynol: Rhyw, oedran, ac yn y wlad. Ar yr un pryd, cyfathrebu yn cael Ei drefnu yn rhydd. Yn gyntaf bydd angen i chi gysylltu Â phobl eraill, ac sgwrs yn cymryd Mantais o gwe-gamera, roulette, i fyny Ac i lawr, hap a deialog. Sgwrs fideo amrwd o roulette. Mae hyn yn amlwg i lawer o bobl.\nByddwch yn cael darlun o'r hyn Y gallwch chwilio am.\nNid oes unrhyw safleoedd sy'n Dyddio Sy'n cymryd lle ein roulette, ond Rhaid i chi dalu amdano. Yn ogystal, os ydych yn cyfathrebu, efallai Y byddwch yn hoffi y person hwn, Felly, y rhwydwaith cymdeithasol, Skype, rhifau ffôn A dulliau eraill, yn cael ei ddefnyddio Fel lle i gyfnewid gwybodaeth gyswllt. Ar ôl hynny, cyfeillgar dyddiad yn bosibl, Ac y briodas yn ddrwg oherwydd ei Fod yn nid ydynt yn cyfathrebu yn dda. Ac mae'n y gorau newydd hyrwyddo Offeryn erioed.\nGallwch gofrestru eich tudalen ar Y safle yn hollol rhad Ac am ddimCadarnhau eich rhif ffôn a Dechrau chwilio am newydd cyfarfodydd Yn Dusseldorf Gogledd Rhein-Westfalen A sgwrsio a'r gymuned Heb cyfyngiadau a therfynau.\nYdych chi eisiau i gwrdd A guy neu ferch yn Dusseldorf ac yn ei wneud Ar gyfer rhad ac am ddim.\nAr ein safle yn Dyddio, Mae yna ddim: cysylltiadau a Pharu terfynau, cyfrifon ffug a bondiau. Mae gennym bobl sy'n Dod o hyd i bob Eraill, gwrdd â'i gilydd, Ac yn mynd i mewn I berthynas difrifol. Gallwch gofrestru eich tudalen ar Y safle yn hollol rhad Ac am ddim. Cadarnhau eich rhif ffôn a Dechrau chwilio am newydd cyfarfodydd Yn Dusseldorf Gogledd Rhein-Westfalen A sgwrsio a'r gymuned Heb cyfyngiadau a therfynau.\nrheolau Ar gyfer Siarad â Merched mewn N fideo Sgwrs\nFelly, Shaw, yn cyfaddef ei fod\nY rhai sy'n dweud Ei bod yn amhosibl i Ddod o hyd i ychydig Am berthynas difrifol ar y Rhyngrwyd, mae'n debyg, nid Ydynt yn gwybod hynny yn Ychwanegol at agos sgwrs, mae Adnoddau eraillAc os ydych yn penderfynu I gael perthynas difrifol, yna Dylech unwaith yn gwrthod uniongyrchol Awgrymiadau am ryw, fel nad Ydynt yn codi ofn ar Eich partner. Cofiwch bod merched, yn enwedig Y rhai hardd, yn eu Cynnig i ddangos oddi ar Y ddyfais neu sydd wedi Cael rhyw, mwg yn ychydig O brathiadau y diwrnod, ac Unrhyw awgrym o rhyw, o Leiaf ar y dechrau y Sgwrs, bydd yn achosi adwaith negyddol. Os oes angen y ferch Ar gyfer y noson, yna Mae gwasanaethau arbenigol ar gyfer Hyn, lle nad oes angen Guro o amgylch y Llwyn, Gan fod bechgyn a merched Yn gwybod, oherwydd eu bod Yn mynd yno.\nMewn unrhyw achos, bydd angen I ddeall pam yr ydych Yn edrych am Dyddio, ac O hyn yn adeiladu eich Strategaeth yn y dyfodol i Ddal y ferch sylw.\nOs ydych chi erioed wedi Eistedd yn y sgwrs fideo, Gallwch yn aml yn gweld Rhywbeth gwell ac ansawdd bywyd O ddynion a merched mewn Crysau-t-gyda gardd gwrw, Colli eich stumog. A ddychmygu y llun o'R cyfarfod merch sydd yn Cael ei ddefnyddio i olchi Dillad sawl gwaith y dydd Ac yn ofalus dewis gwisg I fynd i'r siop agosaf. Cofio bod person yn cael Ei barnu yn gyntaf drwy Ei ddillad, ac yna yn Ei feddwl, felly dylech wisgo Ffasiynol nid yn cynffonnau, wrth Gwrs, dim ond bob dydd-Mae'n wych ac yn ofalus. Yna byddwch yn gwneud y Cam cyntaf o ddewis ac Yn cael pwynt ar gyfer Y ffaith bod llwyddiant yn Ennill y sylw merched sy'N ddiddorol i chi. Ffactor arall sy'n gysylltiedig Â safbwynt, ond eisoes yn Lleol, yn lle rydych yn lleoli. Gallwch gwisgo i fyny mewn Siwt a wnaed â llaw, Yn ogystal fel y gwerthwyr, Ond os ydych yn cael Eu dilyn gan os ceir Mynydd o brydau budr yn Y sinc neu y byddwch Yn gweld mesurydd-hir haen O lwch, yna mae'n Annhebygol y bydd hyn yn Creu argraff ar eich partner. Y lle y dylai fod Yn lân, nid yn anniben Gyda garbage a manylion diangen Yn y cefndir, a hyd Yn oed yn mwy disglair.\nYn credu i mi, byddwch Yn gweld yr holl fanylion Lleiaf o eich bywyd bob Dydd, felly rydych yn gyfrifol amdanynt.\nA pheidiwch ag anghofio bod Y ferch yn gofyn i Chi i ddangos bod y Gweddill eich fflat yn barod Ac yn ceisio i fynd Allan yn gynharach. Wrth gwrs, nid ydym yn Gofyn i chi i brynu -Camera gyda chyfradd ffrâm o, Ond yn defnyddio o leiaf Or-offer. Fel bod eich partner yn Gallu gweld yn well i Chi, eich emosiynau, a phopeth Arall sy'n bwysig i Wybod pryd y cyfarfod. Fod yn ymwybodol, mewn llawer O mynediad o achosion, mae Yna broblemau gydag ansawdd y Cyfathrebu ac yn cywasgu, felly Hyd yn oed y ansawdd Y ddelwedd ar ôl mynd Trwy y gweinydd yn dod Yn aneglur a niwlog. Ond os ydych yn defnyddio Fideo sgwrs, mae materion ansawdd Ni fydd yn, yn union Fel y gwasanaeth anghywasgedig algorithmau Yn trosglwyddo fideo yn y Fformat gyda nhw, felly problemau Gyda llawn-sgrin picsel yn Ystod y Rhyngrwyd cysylltiad o Ansawdd ar gael.\np ansawdd yn yn annisgrifiadwy, Eich bod yn gwybod\nYn benodol, mae'r pwynt Hwn yn bwysig peidio i Dynnu ddyrnau o fechgyn a Mewnblyg nad ydynt yn arbennig Yn cytuno gyda y rhyw Arall, neu gyda'r holl Bobl yn Gyffredinol. Ysgrifennu bach sgript gallwch hefyd Ymarfer o flaen y drych Ac yn penderfynu pa opsiynau Sy'n ymddangos yn briodol I chi a pha rai Sydd yn well eu gadael allan. Wrth siarad am degwch: peidiwch Â rhoi gormod o esthetig Ymddiriedolaeth mewn i chi o Bobl, ac nid yw pob Merched yn barod yn yr Ychydig funudau cyntaf o Ddyddio I ddysgu am eich stori Gyfan y tu mewn. Mae'n well i symud Ymlaen at bersonol pynciau ar Ôl yr ail neu'r Trydydd i siarad, ac ar Y dechrau byddwch yn cyfyngu Eich hun i wybodaeth Gyffredinol, Fel y cyfryw, profiadol, os Oes angen, gyda hiwmor. mae hyn yn sicr nid Mor ddrwg fel yn gofyn I chi ddangos eich Bronnau Yn syth ar ôl cychwyn Sgwrs, ond bydd hefyd yn Bron yn sicr o arwain At golli diddordeb yn ôl At y sgwrs. Pan fydd dyn yn ceisio I fynd i mewn i Rôl wahanol yn aml yn Ddynion alffa, mae'n rhaid Ei fod yn gyson straen, Nid i wneud rhywbeth yn Ddiangen ac nid yw yn Taflu y mwgwd. Os ydych chi'n ddrwg Actor, yna bydd y ferch Yn agor y drws i Chi un diwrnod, ac os Bydd rhywun yn dechrau meddwl Bod rhywbeth o'i le, Yna cyn gynted ag y Byddwch yn mynd yn nerfus. Dim ond fod yn chi Eich hun o fewn rheswm.\nOs ydych yn mwynhau bod Mewn gemau ar-lein, peidiwch Ag oedi i siarad am Y peth.\nEfallai y bydd eich partner Hefyd yn hoffi neu ddim Yn gadael i fynd pâr Sglefrio yn. Ie, felly yn y merched. Ar y lleiaf, maent yn Gallu cwrdd yn, oni bai, Wrth gwrs, maent yn chwilio A chwilio.\nYn Dyddio ac Yn sgwrsio Rhif yn Irkutsk, mae\nBydd y prawf hwn yn Creu eich proffil seicolegol\nIrkutsk, fel nifer o dinasoedd Eraill, mae llawer o gwreiddiol A nodweddion safonol o safleoedd Sy'n DyddioMae'r olaf yn cynnwys Bwytai, canolfannau siopa, clybiau nos, Parciau, a gerddi. O dan y gwreiddiol canol Uchaf ac isaf argloddiau, yn Ogystal ag ynys o'r Enw Teen.\nAr y diriogaeth o Irkutsk, Byddwch yn cael mwy o Gemau na meinciau meinciau gyda Annwyl ceriwbiaid a carthion, y Meysydd y maent yn cael Eu lleoli yn boblogaidd iawn Gyda ieuenctid lleol.\nOnd y lle mwyaf poblogaidd Ar gyfer Dyddio yn rhad Ac am ddim. Mae nifer o ar-lein Dyddio adnoddau yn gwahodd trigolion O Irkutsk sy'n breuddwydio Am ddod o hyd i'W cymar neu ffrind.\nMae nifer fawr o bobl Sydd eisoes wedi gwneud ymgais I adeiladu berthynas difrifol, maent Yn ymwybodol iawn bod cysondeb O gymeriadau yn yr achos Hwn yn cymryd lle.\nPan yn cofrestru ar safleoedd Sy'n Dyddio, gallwch basio Profion seicolegol, sy'n ei Gwneud yn bosibl i bennu Yn gywir y llwybr a Ddymunir o partner, i ddeall Eich anghenion. Yna, yn seiliedig ar y Data oddi wrth y prawf Hwn, mae'r gwasanaeth yn Casglu y rhan fwyaf o Ymgeiswyr addas gyda phwy ydych Chi eisiau siarad am Dating Mewn amser real. Manteision eraill a gynigir gan Adnoddau y gellir eu priodoli I data personol a diogelwch. Y gweinyddwr nid yw gwirio A yw'r enw yn Cael ei penodedig yn ystod Cofrestru mewn gwirionedd. Gallwch ffonio eich hun beth Bynnag yr ydych ei eisiau, Hyd yn oed bond neu. Lluniau llwytho i fyny yn Yr adnoddau ni ar gael I ddefnyddwyr cofrestredig.\nFodd bynnag, llwytho lluniau gyda Gath fach ac nid yw'N werth chweil, gan fod Yn Dyddio adnoddau yn ymroddedig I adeiladu ac mae pawb Yn awyddus i weld y Gwir lun y person gyda Phwy yr ydych yn cael Eu Dyddio.\nganddo ef neu hi perthynas. Ar ôl cyfathrebu mewn gofod Rhithwir ac yn gwneud yn Siŵr bod eu diddordeb yn Eich ffrind newydd yn ddiffuant, Byddwch yn teimlo fel petaech Yn cwrdd â nhw mewn Bywyd go iawn. Wel, Irkutsk yn gwbl y Lle ar gyfer dyddiad rhamantus. Er enghraifft, yn yr haf, Mae'r lle gorau i Gwrdd am y tro cyntaf Yn y Parc neu sgwâr, Ac yn y oer yn Ystod misoedd y gaeaf, mae'N well i gynnal lleol Dyddiad ger big Ben neu Y tŵr Eiffel.\nGallwch nodi bobl rydych yn Ymddiried ynddynt\nGwario llawer yn ystod y Cyfarfod cyntaf yn angenrheidiol, fodd Bynnag, yn rhewi ar y Ffordd yn cael ei nid Werth chweil. Byddwch hefyd yn cael Dyddio Cyfrif, er bod efallai y Byddwch yn dweud bod y Dyddiad cyntaf oedd bellach yn llwyddiannus. Ffordd wych i gwrdd â Ffrind newydd yn eiddo i O bobl. Mae'r math hwn o Weithgaredd yn ymddangos yn Irkutsk Yn gymharol ddiweddar, ond mae Eisoes wedi ennill poblogrwydd mawr. Mae hyn yn gêm gyffrous Y bydd pawb yn gallu Dod yn barti. Mae'n ail-greu mewn Bywyd go iawn, yn arbennig Strwythur y byd yn seiliedig Ar gemau fideo, llyfrau, comics, ffilmiau. A iawn syniad gwreiddiol ar Gyfer dyddiad cyntaf. Y gêm hon yn caniatáu I chi i ryddhau eich Interlocutor, ei dalent, lefel o Ddatblygiad deallusol, rhagolygon. Diolch i ymdrech, byddwch yn Gallu i weld gyda'ch Llygaid eich hun sut y Mae eich cariad yn ymddwyn Mewn sefyllfa benodol. Yn ogystal, mae'n ddiddorol I dreulio amser. Gallwch gael gwybodaeth am yr Holl gemau a llyfrau ar Yr adnodd. Mae'r rhyngwyneb sythweledol ac Yn effeithlon peiriant chwilio yn Eich galluogi i ddod o Hyd i'r chwilio a ddymunir. Ddangos y ffurflen chwilio fy Mod yn: Bachgen Merch, Nid Yn chwilio pwysig: Ddim yn Bwysig Merch Bachgen Oedran: - Lle: Irkutsk, Rwsia Gyda lluniau Awr Ar y safle yn chwilio Am wynebau Newydd. Uwch proffil chwilio gyda lluniau A data am fechgyn a Dynion, merched a menywod difrifol A Dyddio ar-lein, cysylltiadau, Cyfathrebu, yn Dyddio, cariad a chyfeillgarwch. Bydd hyn yn Eich helpu I gofrestru, yn gyflym iawn Ac yn rhad ac am Ddim i gwrdd yn Irkutsk Gyda merched hardd i ferched Neu dynion n giwt guys.\nChwilio manwl yn dod o Hyd i'r rhai mwyaf Poblogaidd addas i ddefnyddwyr o Eich dinas neu dinasoedd eraill Yn Rwsia, CIS, neu wledydd eraill.\nOs ydych yn dod o Ddinas Irkutsk, yna gallwch ddewis Eich dinas ac yn dechrau Rhad ac am ddim adnabyddiaeth Gyda'ch compatriots, sydd wedi Eu cofrestru yno yn fawr iawn. Bywyd tramor: gwraig tŷ neu Yrfa, yn Olaf, drwy gydnabod A chyfathrebu, ddwyn ffrwyth, ac Yn estron cynnig na ellid Ei wrthod. Yn achos rhamant, pan yr Ydych eisoes yn agos at Gyrraedd y swyddfa gofrestru, bydd Angen i chi feddwl am Eich dyfodol. Beth sy'n disgwyl i Ni yno, dramor. Os nad ydych yn gallu Ddod o hyd i swydd Ar gyfer pawb. Beth i'w wneud yn Eich lleoliad newydd. Sylwadau: sut i gadw yr Oedran-hen gariad yn fyw: Awgrymiadau gan seicolegydd dod o Hyd i hanner arall yw popeth. Y peth mwyaf pwysig mewn Perthynas yw i fod yn Gallu i achub eich cariad, Er gwaethaf yr holl anawsterau Sy'n tynged yn paratoi, Ac i fod yn gallu I gynnal cytgord yn y Nyth teulu. Yr hyn y dylai pob Menyw yn gwybod i gadw Cariad a bod yn hapus Gyda dyn, yr un rwyf Wrth fy modd. Gwtogi'r amser y mae'n. Sylwadau: Sut i ddod o Hyd i ŵr ar-lein Maent yn Dweud bod yn Hunan-gynhaliol ac yn hyderus Merch nid yn mynd ar Drywydd o ddynion, ond mae Hyn yn sut y dylai Merched yn gwybod pa mor Anodd yw hi. Mae pwysau enfawr yn disgyn Ar eu hysgwyddau bregus, eu Urddas yn y absenoldeb o Ddynion nesaf iddynt.\nMae hyn yn achosi iddynt Gwblhau llid, yn gostwng eu Hunan-barch ac yn brysio I chi.\nNid oes unrhyw sylwadau eto. Rydym yn awyddus i eich Cyflwyno i un arall wych Dating ar-lein prosiect o'R enw.\nMae'r adnodd hwn yn Adnodd cyhoeddus, hynny yw, yn Cofrestru arno yn hollol rhad Ac am ddim, ond er Mwyn bod yn gallu defnyddio Y prif swyddogaethau ar gyfer Cyfathrebu, bydd angen i chi Brynu tanysgrifiad, mae'n edrych Fel na.\nnid oes unrhyw sylwadau eto. Sut ffotograffiaeth yn eich helpu I gyflawni llwyddiant. Portread a dynnwyd gan artist proffesiynol.\nLluniau o'r teulu a Gymerwyd gan ffotograffydd yn Bwysig Iawn os yw rhywun wedi iddynt.\nMae'n ymddangos i mi Bod y bobl hyn yn Cael eu cyfri ar y bysedd. Dim ond y llun a Wnaed gan ffotograffydd proffesiynol, mae Hwn yn llun o eich pasbort. Mae llawer o bobl yn Dweud y llun a dangos hynny. Nid oes unrhyw sylwadau eto. Yna, un noson o gariad, Bilokale yn gofyn ei chariad," Allan o'r ffordd, rydym Yn priodi." Rydym yn teimlo ei fod. Eich merch yn cytuno i Rewi fy ngwraig. Yn bersonol yn euog. Am ymweld â ni bob nos. Gwyddonol diffiniad o wraig: Dyfais Ar gyfer gwneud pethau yn Y cartref y byddwn yn Ei wneud yn y gwely. Nid ydynt yn well gan Rhai ohonom i ddim yn Ei hoffi bron bob amser.\nYn Dyddio gyda Dynion yn Shiraz: rhad Ac am Ddim\nCofrestrwch eich tudalen ar y Safle yn hollol rhad ac Am ddimCadarnhau eich rhif ffôn a Dechrau chwilio am newydd cyfarfodydd Gyda dynion yn Shiraz Fars A sgwrsio a'r gymuned Heb cyfyngiadau a therfynau. Yr wyf yn awyddus i Gwrdd â dynion a bechgyn Yn Shiraz ac yn ei Wneud ar gyfer rhad ac Am ddim. Ar ein safle yn Dyddio Nid oes cyfyngiadau ar gyfer Cyfathrebu a gohebiaeth, cyfrifon ffug A bondiau. Mae gennym bobl sy'n Dod o hyd i bob Eraill, gwrdd â'i gilydd, Ac yn mynd i mewn I berthynas.\nCadarnhau eich rhif ffôn a Dechrau chwilio am newydd cyfarfodydd Gyda dynion yn Shiraz Fars A sgwrsio a'r gymuned Heb cyfyngiadau a therfynau.\nRhad Ac am Ddim Dating Gyda dynion O Hamburg City\nNid wyf yn poeni os Byddaf yn teithio yn dda Ar y gwastadeddau a Ie Yn dda iawn ac yn hynnyPan fydd hefyd yn guy Helo yr wyf yn edrych Am brodorol galon, un annwyl Ac yn eithriadol o berthynas Difrifol, cyfarfod ar gyfer un Pryd ar gyfer dau yn Ddiddorol, dim ond bwriadau difrifol, Helo. Rydych chi ar y dudalen Ar-lein yn Dyddio gyda Dynion yn Hamburg. Yma gallwch ddod o hyd Ar-lein gwryw Dyddio proffiliau O Hamburg ar gyfer rhad Ac am ddim heb gofrestru. Ar ôl cofrestru, sydd yn Cymryd ychydig o funudau, byddwch Yn cael mynediad at y Gymuned gyda dynion a bechgyn Yn byw mewn dinasoedd eraill.\nDylai unrhyw un sydd eisiau I gwrdd, dod o hyd I gariad, dod o hyd Eu cymar, yn priodi yn Hamburg, cael hwyl Dyddio.\nRhad ac Am ddim Dating ar Gyfer menywod\nRwyf wrth fy modd fy mywydDydw i ddim yn ceisio I fod yn berffaith ar Gyfer rhywun fel na. Yr wyf yn pwy ydw i. Rwy'n hoffi darllen a theithio. Rwyf wrth fy modd y blodau. Fy hoff blodau yn cael Eu rhosod a lili gwyn.\nRwyf wrth fy modd yn Gwenu ac yn mwynhau bywyd.\nYr wyf yn hoffi i Greu agosatrwydd yn y cartref. Credaf fod y cartref yn Fan lle y dylai pobl Bob amser yn gynnes a Chroesawgar, lle nad yw pobl Yn ofni i fod yn Nhw eu hunain ac yn Gwybod bod mae'n ymwneud Gariad a derbyn.\nYn rhagweithiol, yn meithrin, ac Yn fwy effeithiol parch at bobl.\nAm unigolyn i ddod i Gasgliadau am eu hymddygiad, eu Perthynas, dyheadau a chyflawniadau. Pan paru gyda mi, yr Wyf yn gweld cryf, llwyddiannus, Tawel, serchog a chariadus cysylltwch Â gwerthoedd tebyg a safbwyntiau Ar fywyd, bod gyda'i Gilydd ac ar yr un donfedd. Cryf, i mi, nid yn Rhywbeth a fydd yn ceisio I dorri, ond i rywun Sydd yn cael doeth a Chariadus fel ei fod yn Lluosi i gyd yn dda Bod yn fi ar hyn O bryd. gyda menywod yn y Kuyavian-Pomeranian Voivodeship. Yma gallwch ddod o hyd I broffiliau o ferched o Bob cwr o'r rhanbarth Ar gyfer rhad ac am Ddim heb gofrestru ar-lein. Drwy gofrestru ar y safle, Byddwch yn cael y cyfle I sgwrsio gyda merched a Merched y rhanbarth, sydd nid Yn unig yn Kuyavia-Pomerania, Ond hefyd pobl eraill rhanbarthau A rhanbarthau. Os ydych am i gael Gyfarwydd, dod o hyd i Gariad, yn gwneud gydnabod newydd, Ffrindiau, ail hanner, mae ein Safle yn Dyddio yn aros I chi.\nYn dyddio Safle yn Cher, rhad Ac am Ddim Dating Am berthynas\nfideo am ddim ystafelloedd sgwrsio heb gofrestru byddai yn hoffi i gwrdd â ads dewiniaid yn Sgwrsio rhad ac am ddim sgwrsio cyfarfod ar gyfer un-amser fideo sgwrs Sgwrsio fideo gyda merched Dating fideo hwyl i blant sgwrs roulette ar-lein gyda y ffôn top safleoedd Sgwrsio


Gwenu dan Fysiau: Monty Don: Around the World in 80 Gardens\nDoeddwn heb fwriadu gwylio hwn neithiwr ond dwi'n falch i mi ddal diwedd y rhaglen. Doedd teitl y gyfres ddim yn esbonio cynnwys y rhaglen yn ddigon da. Dwi'n meddwl bod cryn ffys wedi ei wneud pan ffilmwyd y rhaglen gan fod Monty Don wedi dweud yn y gorffenol ei fod am dorri lawr ar ei hedfan, ond yn ôl yr erthygl yma, treuliodd cyfansown o 52 diwrnod unai'n hedfan neu mewn maes awyr. Yn rhaglen cyntaf y gyfres roedd yn Mecsico a Chiwba.\nRoedd un 'gardd' yn Mecsico wedi ei greu yn y jwngwl gan Sais cefnog o'r enw Edward James. Roedd yn gasglwr gwaith celf swrealistiath, ac fe adeiladodd ardd Laz Pozaz. Er mai o goncrit yr adeiladwyd popeth a dim ond yn 60'au y ganrif diwethaf, mae'r dyluniad yn ogystal a'r holl fwsog a thyfiant arall y jwngwl yn gwneud i'r lle edrych fel tasai wedi bod yno ers canrifoedd. (mwy o luniau o Laz Pozaz ar flickr a google).\nGerddi tra wahanol oedd yn Ciwba, ac yn ymwneud â thestun cyn gofnod ar y blog yma am sefyllfa economiadd a gwleidyddol y wlad. Mae'r angen difrifol am fwyd wedi gorfodi poblogaeth Havana i gynhyrchu bwyd eu hunain, felly mae unrhyw ofod o fewn y ddinas yn cael ei ddefnyddio ar gyfer cnydau i fwydo'r boblogaeth lleol. Cafodd hyn ei hyrwydo a'i hwyluso gan y llywodraeth - ar draws dinas Havanna mae 60 canolfan wybodaeth cyhoeddus ble gall pobl fynd am gyngor ac i brynnu hadau. Ac nid bwyd yn unig sydd wedi dod yn brin yn y wlad, mae mewnforio meddyginiaeth yn anodd hefyd, felly mae planhigion gyda dyfnyddiau meddygol yn cael eu tyfu hefyd. Yn ogystal a'r 'gerddi poblogaidd' sydd wedi eu sefydlu gan y llywodraeth, mae unigolion wedi bod yn trawsnewid unrhyw dir gwastraff o fewn y ddinas i blotiau bwyd personol hefyd (tebyg i randiroedd ym Mhrydain).\nPost diddorol iawn, Rhys. Dw i'n dymuno mod i fedru'n gweld y rhaglen.\nAm y pwnc gwastraffu dir, dw i'n siwr fod ti wedi clywed am y mudiad guerilla gardening\nsylw gan Tom Parsons, 3:46 pm\nWedi clywed am y term, ond heb ddarllen yr erthygl o'r blaen, ble mae ambell ddolen difyr- diolch\nsylw gan Rhys Wynne, 4:01 pm\nWikipedia ar Multimap