Mae Eich Cyfraniadau Yn Helpu Ni Tyfu! | Archive of Our Own\n2018-10-10 19:53:17 -0400\nFel rydych chi efallai wedi gweld, wnaeth yr "Archive of Our Own - AO3" (Archif Ein Hyn) uwchraddio ei pheiriant chwilio. Wnaeth y newidiad hyn cynnwys llwyth o nodweddion newydd poblogaidd, a nid oeddent yn bosib heb eich cyfraniadau chi!\nUn o'r uchafbwyntiau fawr yr uwchraddiad hon yw'r hidlydd gwaharddu, sy'n hawdd i'w ddefnyddio. Dim eisiau unrhywbeth maenus yn eich gweithiau clyd? Dim problem! Dewiswch "Angst" (Maenu) o'r restr o "Additional Tags" (Tagiau Ychwanegol) i'w wahardd. Os na allwch chi darganfod y tag hoffech wahardd yn y restrau ar gael, teipiwch nhw yn y maes "Other tags to exclude" (Tagiau arall i'w wahardd).\nEisiau chwilio yn ddyfnach? Mae na rhai gweithredydd chwilio cudd i helpu chi darganfod beth yn union rydych chi'n chwillio am.\nOherwydd chi, gallem ni gweithredu a gwella'r AO3. Mae popeth o ganfodydd sbam i weinyddion newydd yn cael eu hariannu gan arian a gaiff ei gyfrannu gan bobl fel chi. Mae eich cyfraniadau chi hefyd yn helpu ni cyflogi contractydd i helpu ein tîm codio gwbl-wirfoddoladwy i wneud newidiadau fawr (fel y uwchraddiad peiriant chwilio) yn bosibl! Gallwch gweld ein post cyllideb diweddaraf am fwy o wybodaeth am sut mae eich cyfraniadau yn cael eu defnyddio, a beth hoffem cyflawni gyda nhw yn y dyfodol.\nAc nid yn unig yr AO3 sy'n buddu o'r cyfraniadau! Er mae'r AO3 yn y prosiect mwyaf drud a gweladwy yr OTW (Mudiad Cyfryngau Trawsffurfiadwy), mae gennym ni llawer o brosiectau eraill sy'n cefnogi ffaniau a ffangyfryngau, a mae pob un angen eich cefnogaeth. Ai buoch yn ffan o'n gwaith "Legal Advocacy" (Eiriolaeth Gyfreithiol), ein prosiect "Open Doors" (Drysau Agored), Ffanllên neu " Transformative Works and Cultures – TWC" (


Llwybr Arfordir Cymru hafan / Archwilio’n ôl ardal / Sir Gaerfyrddin\nMae arfordir Bae Caerfyrddin yn un amrywiol a diddorol. Ceir yno lawer o wahanol gynefinoedd gan gynnwys corsydd dŵr croyw, morfeydd heli, twyni tywod, coedwigoedd pîn a thiroedd comin arfordirol – oll yn gartref i gant a mil o blanhigion a chreaduriaid. Yn y bae mae Parc Gwledig Pen-bre – 500 erw o goetir a pharcdir wedi’u tirlunio sy’n arwain i lawr at harbwr bychan Porth Tywyn.\nMae ein taflen am yr ardal hon ar gael yn yr adran adnoddau ar waelod y dudalen. Mae’r daflen yn argymell teithiau cerdded ardderchog y gellir eu darganfod ar hyd y rhan hwn o’r llwybr yn ogystal ag uchafbwyntiau gwych y gellid eu mwynhau ar y ffordd.\nMwy o awgrymiadau ynglŷn â cherdded\nSize (6.6 MB)\nMap. Arfordir amrywiol iawn yw un Bae Caerfyrddin. Mae llawer o wahanol gynefinoedd i'w gweld yno, gan gynnwys corsydd dwr croyw, morfeydd (yn cynnwys y morfa heli di-dor mwyaf yng Nghymru), twyni tywod. Fforestydd o goed pinwydd a chomins arfordirol sy'n cynnal dewis gwych o fflora a ffawna.


Argraffydd Fformat Mawr, Peiriant Brodwaith, Torri Plotter - YINGHE\nArgraffydd Fformat Mawr Digidol\nEngrver Laser a Thorrwr\nPeiriant Gwasg Gwres Sublimation\nPeiriant Swyddfa a Phacio\nHanes a modd busnes YINGHE: YINGHE ELECTRONIC INSTRUMENTS CO., LTD yw'r unig archfarchnad cadwyn offer domestig sydd â chwmni platfform e-fasnach trawsffiniol gwasanaeth warws lleol byd-eang. sefydlwyd ein cwmni yn 2002, ar ôl blynyddoedd o ddatblygiad, mae YINGHE wedi dod yn offer uwch-dechnoleg domestig a thramor adnabyddus y fenter fodern, mae graddfa'r cwmni, cynhyrchion a gwasanaethau yn y wlad heb ei ail. Mae ein cynnyrch yn cael ei werthu'n dda i fwy na 200 o wledydd a rhanbarthau'r byd.\nFel cydran graidd y peiriant argraffu inkjet, mae sefydlogrwydd y pen argraffu yn pennu ansawdd y peiriant yn anuniongyrchol. Pan fydd cost sefydlog y pen print yn gymharol uchel, sut i ymestyn oes gwasanaeth y pen print, lleihau'r gost amnewid a graddfa'r gwisgo, a chynnal y pen print yn iawn.\nBeth yw'r gwahaniaeth rhwng sylfaen dŵr ...\nMae inc sy'n seiliedig ar olew i wanhau'r pigment mewn olew, fel olew mwynol, olew llysiau, ac ati. Mae'r inc yn glynu wrth y cyfrwng trwy dreiddiad olew ac anweddiad ar y cyfrwng argraffu; mae inc wedi'i seilio ar ddŵr yn defnyddio dŵr fel y cyfrwng gwasgaru, ac mae'r inc ar y cyfrwng argraffu Mae'r pigment ynghlwm wrth fed ...\nPedair mantais inkjet piezoelectric p ...\nFel y gwyddom i gyd, mae technoleg inkjet ewyn thermol wedi dominyddu'r farchnad argraffydd inkjet fformat mawr ers blynyddoedd lawer. Mewn gwirionedd, mae technoleg piezoelectric inkjet wedi cychwyn chwyldro mewn technoleg inkjet. Mae wedi'i gymhwyso i argraffwyr bwrdd gwaith ers amser maith. Gyda gwelliant ac aeddfedrwydd ...


Bwyd Americanaidd Gwybodaeth Cynhwysion Cynhwysion Sylfaenol Dysgu Sut i Goginio Cwestiynau Cyffredin Coginio\nDau Fwythau Mawr Eidion di-annwyl Chuck\nUnwaith ar y tro, daeth chuck cig eidion o'r cywasgydd cig fel toriad cribog mawr, esgyrn a elwir yn chuck eidion wedi'u torri'n sgwâr . Mae'n fraster cymhleth o gig, meinwe gyswllt (hy gristle), ynghyd ag esgyrn o'r asennau, y llafn ysgwydd a'r gwddf.\nYn yr hen ddyddiau, byddai tua hanner y chuck eidion yn cael eu gwneud i rostig (neu stêc), a daeth y gweddill i ben naill ai yn y grinder neu ei werthu fel cig stwff.\nAc mae hynny'n dal i wneud heddiw.\nBydd marchnad bob amser ar gyfer y rhostiau chuck eidion clasurol hyn. A chuck cig eidion hefyd yn digwydd fel y cig gorau ar gyfer gwneud byrgyrs , gan mai dim ond y cynnwys braster iawn sydd ganddi.\nSerch hynny, mae'r dyddiau hyn mae gan gigyddion (a chogyddion) lawer mwy o opsiynau ar gyfer sut i archebu a chynhyrchu cig eidion.\nGyda llaw, wrth dorri cig, mae'r gair "ffabrig" yn golygu torri toriad cribog mawr yn is-elfen isaf, neu i dorri is-berffaith i stêcs, rhostog, cribau, ac yn y blaen.\nGweler hefyd: Diagram Cig Eidion\nUn o'r ffyrdd mwyaf cyffredin o wneuthur chuck cig eidion yw ei wahanu i mewn i ddau is-elfen mawr anhysbys, y gofrestr chuck, a'r clod ysgwydd chuck.\nY Chuck Roll\nMae'r gofrestr chuck yn fawr (tua 20 bunnoedd) o is-elfen anhysbys sy'n cynnwys yr adran hir o gig o rhwng yr asennau a'r asgwrn cefn.\nGall cigydd medrus gael gwared â'r asennau a'r asgwrn cefn mewn un darn. Yna gellir rhannu'r darn hwn o gig yn ei hanner, gyda'r adran sy'n gorchuddio'r asennau a ddefnyddir ar gyfer cig eidion daear.\nGelwir yr hyn sydd ar ôl, ar ôl ei dorri a'i gwasgu i fyny, yn y gofrestr chuck.\nGweler hefyd: Pam mae angen i chi ddod o hyd i Gigydd Mawr\nMewn gwirionedd, mae gan y gofrestr chuck rai cyhyrau gweddol dendr ynddo, gan gynnwys ychydig modfedd o'r dorsi longissimus, sef yr un cyhyrau union yr ydym yn cael stêc ribeye . Mae yna ychydig iawn o gyhyrau anodd yn y gofrestr chuck, ac yn union fel y clod ysgwydd, gellir gwneud y gofrestr chuck ymhellach i mewn i adrannau llai hyd yn oed.\nUn o'r technegau mwyaf cyffredin yw gwahanu'r rhan uchaf, a elwir yn y golwg (sy'n cynnwys y cyhyrau longissimus dorsi tendr), o'r adran waelod, a elwir yn chuck o dan y llafn.\nDyma fwy o fanylion am y gwahanol stêc sy'n dod o'r gofrestr chuck .\nYn y bôn, y clod ysgwydd yw'r lwmp mawr o gyhyrau ar ochr isaf yr anifail, sy'n ffurfio ei fwlch ysgwydd allanol. Fel y rholyn chuck, mae'r clod ysgwydd hefyd fel arfer tua 20 punt.\nMae gwahanu'r clod ysgwydd o'r chuck eidion yn gofyn am dorri o gwmpas a dynnu'r asgwrn fraich uchaf (o'r enw'r humerus) ac yna'n torri'r cyhyrau i ffwrdd oddi wrth yr esgyrn llafn ysgwydd yn ofalus.\nMae clod ysgwydd yn grŵp o bum cyhyrau y gellir eu gwahanu a'u ffabio i mewn i stêc a rhostog. Mantais gwahanu'r cyhyrau hyn yw ei bod yn caniatáu tynnu'r meinwe gyswllt rhyngddynt hefyd. Mae'r holl feinwe gyswllt hon yn un rheswm y gall chuck cig eidion fod mor gaws os nad yw'n cael ei goginio'n iawn.\nDyna'r newyddion da. Y newyddion drwg yw bod y rhan fwyaf o'r cyhyrau o'r clod ysgwydd yn dal i fod yn anodd, hyd yn oed gyda'r meinwe gyswllt yn cael ei symud.\nGallwch ddarllen mwy am y gwahanol stêc a rhostyn o'r clod ysgwydd .\nYn olaf, mae cyhyrau arall ar y tu allan i'r llafn ysgwydd, a elwir yn supraspinatus, sy'n eistedd yn union o'r clod ysgwydd. Fe'i gelwir yn gyffredin fel tendr chuck. Dywedwn mai dim ond hanner y disgrifiad hwnnw sy'n gywir .\nJohn Dory: Anfanteisiol, ond Ddim yn Anghofio


Nododd Archwilydd Cyffredinol Cymru rai negeseuon pwysig ynglyn â sut mae Cyngor Sir y Fflint yn bwriadu gwella ei wasanaethau yn ei Adroddiad Gwella Blynyddol 2009-10. Adroddiad newydd yw hwn, yn dilyn deddfwriaeth newydd ym mis Ebrill 2010, sy'n ei gwneud hi'n ofynnol i gynghorau wneud trefniadau i wella eu gwasanaethau a'u dulliau gweithio. Bu'r flwyddyn gyntaf yn gyfnod o addasu, ac mae'r adroddiad hwn yn fan cychwyn i'r Archwilydd Cyffredinol wneud asesiadau llawer mwy cynhwysfawr ynglyn â sut mae cynghorau yn perfformio yn y dyfodol.\nPrif neges yr adroddiad oedd bod y Cyngor yn mynd ati i hyrwyddo a dangos gwelliant, ac mae rhai trefniadau heb eu datblygu'n llawn. Dyma grynodeb o'r casgliadau allweddol.\nDros y ddwy flynedd diwethaf, mae'r Cyngor wedi dechrau mynd i'r afael â rhai materion yr oedd wedi methu eu datrys. Rydym wedi gweld llawer o welliannau da yn y ffordd mae'r Cyngor yn cael ei reoli ond mae'r sefyllfa wleidyddol yn fregus ac nid yw'r trefniadau i reoli ei arian a'i staff wedi'u datblygu'n llawn.\nMae blaenoriaethau a pholisïau'r Cyngor yn dod yn gliriach ac mae ganddo agwedd dda at weithio mewn partneriaeth â sefydliadau eraill.\nMae cynlluniau ar waith i fynd i'r afael â'r gostyngiadau yng nghyllid y llywodraeth yn y dyfodol trwy 'Raglen Dyfodol Sir y Fflint'. Mae'n cynnwys agwedd strategol at y newidiadau a'r dewisiadau sydd angen eu gwneud i sicrhau arbedion o £12 miliwn yn 2011-12 ac arbedion pellach yn y ddwy flynedd ddilynol.\nMae'r Cyngor wedi nodi 40 o flaenoriaethau ar gyfer gwella gwasanaethau a'r ffordd mae'r Cyngor yn gweithredu. Mae'r rhain yn cysylltu â'r pum thema yng 'Ngweledigaeth y Sir' yn Strategaeth Gymunedol Sir y Fflint, ac mae'r rhan fwyaf ohonynt yn amcanion cyfredol i'r Cyngor.\nMae'r Cyngor yn darparu gwasanaethau sydd wedi'u rheoli'n dda i blant ac mae wedi llwyddo i hyrwyddo canlyniadau gwell i blant sy'n derbyn gofal a'r rhai sy'n gadael gofal. I oedolion, mae'r ystod o wasanaethau i gefnogi annibyniaeth wedi cynyddu ac mae'r Cyngor a'i bartneriaid yn rhyddhau cleifion o ysbytai yn effeithiol ac yn brydlon. Mae angen gwella rhai meysydd gofal cymdeithasol o hyd, ac mae'r rhain yn flaenoriaeth i'r Cyngor. Maent yn cynnwys mynd i'r afael â chostau a'r galw am ddarpariaeth y tu allan i'r sir ar gyfer plant sy'n derbyn gofal.\nMae gwariant ar addysg wedi cynyddu ac mae'r Cyngor ymhlith y grwp gorau o gynghorau o ran canlyniadau disgyblion 16 oed. Mae cynllun wedi'i gyflwyno i Lywodraeth y Cynulliad i fynd i'r afael â'r angen i foderneiddio darpariaeth ar gyfer pobl ifanc 14-19 oed.\nMewn hinsawdd economaidd anodd, mae'r Cyngor yn parhau i hyrwyddo gweithgareddau hamdden ac mae'n gwella darpariaeth mewn rhai canolfannau, gan gynnwys Canolfan Hamdden Glannau Dyfrdwy. Er bod trefniadau casglu gwastraff cyfredol yn cyd-fynd â chyfartaledd Cymru, mae'r Cyngor wrthi'n datblygu trefniadau rheoli gwastraff tymor canolig a hir mewn partneriaeth â chynghorau eraill.\nMae'r Cyngor yn awyddus i wella'r sefyllfa dai yn Sir y Fflint. Mae wedi datblygu 'Strategaeth Tai Fforddiadwy' ac mae'n cymryd camau i wella gwasanaethau cynnal a chadw ac atgyweirio tai. Caiff dull rheoli stoc tai'r Cyngor yn y dyfodol ei bennu trwy bleidlais tenantiaid. Mae'r Cyngor yn gwneud cynnydd ar y materion hyn, er bod llawer o waith i'w wneud o hyd.\nMae gwelliant sylweddol wedi bod mewn sawl maes gwasanaeth, er bod cyflymder y newid wedi bod yn rhy araf mewn rhai achosion. Mae'r Cyngor wedi bod yn araf yn cwblhau ei Gynllun Datblygu Unedol.


Jools Holland Archives - Eisteddfod Gerddorol Ryngwladol Llangollen\nArchifau Tag Jools Holland\nJools Holland Yn Agor Eisteddfod Llangollen 2019\nCyhoeddwyd July 2nd, 2019 & ffeiliwyd yn Arbennig , Cerdd, Newyddion.\nCafodd cynulleidfa Eisteddfod Gerddorol Ryngwladol Llangollen ei diddanu gyda pherfformiad egnïol gan y perfformiwr a ffrind oes i’r Eisteddfod, Jools Holland ar noson agoriadol yr ŵyl.\nAm y 73ain flwyddyn yn olynol, mae’r ŵyl yn addo wythnos o gerddoriaeth safonol gan berfformwyr fel y tenor clasurol Rolando Villazón, Gipsy Kings, a’r grŵp indie The Fratellis – ond priodol iawn oedd mai Is-lywydd yr Eisteddfod, Jools Holland, oedd y perfformiwr cyntaf ar y rhaglen.\nTelynores Frenhinol yw’r diweddaraf i ymuno â chyfres cyngherddau Eisteddfod Ryngwladol\nCyhoeddwyd December 12th, 2018 & ffeiliwyd yn Arbennig , Cerdd, Newyddion.\nI ddathlu bod tocynnau yn mynd ar werth i’r cyhoedd heddiw, dydd Mercher 12fed Rhagfyr am 9 o’r gloch, mae Eisteddfod Gerddorol Ryngwladol Llangollen wedi cyhoeddi mai’r Delynores Frenhinol ac Is Lywydd yr ŵyl, Catrin Finch, yw’r artist diweddaraf i ymuno â chyfres cyngherddau nos 2019.\nFel telynores fyd enwog a chyfansoddwr i Dywysog Cymru, fe adnabyddir Catrin Finch fel un o gerddorion fwyaf amryddawn a llwyddiannus ei chenhedlaeth. Wedi iddi arddangos talent o oed cynnar iawn, fe gafodd y fraint o fod yn Delynores Frenhinol am bedair blynedd cyn diddannu cynulleidfaoedd fel perfformwraig ryngwladol.\nJools Holland a Gipsy Kings i serennu yng nghyngherddau Eisteddfod Ryngwladol\nCyhoeddwyd November 28th, 2018 & ffeiliwyd yn Arbennig , Cerdd, Newyddion.\nMae Eisteddfod Gerddorol Ryngwladol Llangollen wedi cyhoeddi lein-yp mawreddog cyngherddau 2019 yr ŵyl.\nFe fydd Is Lywydd ac un o ffefrynnau’r yr ŵyl, Jools Holland, yn diddanu cynulleidfa’r Pafiliwn Brenhinol gyda’i Gerddorfa Rhythm a Blues ar ddydd Llun, Gorffennaf 1af. Y seren jazz, blues a swing fydd yn lansio cyngherddau 2019 gyda noson fythgofiadwy o gerddoriaeth byw, a noddir yn hael gan Kronospan.\nCrys rygbi Status Quo yn mynd am £350 mewn ocsiwn Eisteddfod\nMae crys rygbi Cymru wedi ei lofnodi gan yr hen rocars Status Quo wedi mynd am £350 mewn arwerthiant er budd Eisteddfod Gerddorol Ryngwladol Llangollen.


Sparc: tanio * ymgysylltu* ysbrydoli | Prosiectau\nCapsiwl Amser Firws Corona\nMewn partneriaeth â Company Three ac fel rhan o brosiect Capsiwl Amser Firws Corona, pob wythnos, rydym yn creu ffilmiau â’r pobol ifanc sydd yn dogfenu eu profiad o fyw drwy pandemig. Yn gyd-weithrediad gwych, yn rhoi llwyfan creadigol i’r pobol ifanc gael dweud eu stori a chadw mewn cysylltiad, yn cysylltu lleisiau o’r Cymoedd a Chaerdydd.\nMae tîm Sparc yn caru’r iaith Gymraeg, does run ohonom yn rhygl ond rydym yn awyddus iawn i ddysgu. Pob pythefnos, byddem yn gosod her newydd i’n hunain a buasem wrth ein boddau pe baech yn ymuno hefo ni ar y daith hwyliog o ddysgu Cymraeg.\nRydym yn gobeithio bydd dysgwyr a siaradwyr Cymraeg yn gallu cymryd rhan er mwyn i ni helpu’n gilydd i ddysgu ein Cymraeg hyfryd.\nBydd pob her ‘Shwmae Cymraeg yn cael eu postio ar ein gwefan yn ogystal ac ar ein cyfryngau cymdeithasol. Gallwch ddod o hyd i’r dolenni fan hyn.\nGrŵp Creadigol Flight Wings\nMae grwp Flight Wings Rhydyfelen ar gyfer oedran 16+. Ar hyn o bryd rydym yn cynnal gweithdai wythnosol ar-lein ar ddyddiau Mawrth 6:00-7:30yh. Mae’r grwp yn creu parodiau o straeon traddodiadol yn ogystal a chreu rhai eu hunain sydd yn llawn comedi. Os hoffech ymuno, cysylltwch â gemma@valleyskids.biz.\nGweithdy Drama Rhydfelen\nGrwp theatr ar gyfer oedran aged 8-13, yn agored i unrhyw un sydd â diddordeb mewn drama. Ar hyn o bryd mae’r gweithdai yn cael eu cynnal ar-lein yn wythnosol, yn llawn gemau, ymarferion stori a dyfeisio. Os hoffech ymuno, cysylltwch â gemma@valleyskids.biz\nTheatr Ieuenctid Rhydfelen\nGrwp drama ar gyfer oedran 13+, yn agored i unrhyw un sy’n mwynhau creu theatr. Ar hyn o bryd rydym yn cynnal gweithdai ar-lein yn wythnosol ar ddydd Llun 6:00-7:00yh. Os hoffech ymuno, cysylltwch â gemma@valleyskids.biz\nGweithdy Drama Penygraig\nGrwp drama wythnosol sy’n cwrdd bob dydd Gwener o 5.30 - 6:30yh, yn agored i oedran 7 - 12. Ar hyn o bryd rydym yn cwrdd ar-lein, yn chwarae gemau, archwilio sut mae dweud stori and yn creu gofod i wneud ffrindiau a darganfod ein hunain. Os hoffech ymuno cysylltwch â claire@valleyskids.biz.\nTheatr Ieuenctid Penygraig\nGrwp drama wythnosol sy’n cwrdd bob nos Iau am 6 – 8yh, yn agored i oedran 13-18+. Ar hyn o bryd rydym yn cynnal gweithdai ar-lein, yn creu gofod i gynnig cymorth i’n gilydd, cael hwyl hefo’n gilydd a datblygu syniadau creadigol, yn dyfeisio darn dan y teitlau ‘Amazing, Fragile’ a ‘The Storm”. Os hoffech ymuno, cysylltwch â claire@valleyskids.biz.\nDawns Greadigol Jiggers\nGrwp dawnsio i blant oed 4-7, sydd ar hyn o bryd wedi ei ohirio o achos y firws Corona. Fodd bynnag, mae ganddo ni heriau dawnsio wedi eu gosod ar ein tudalen Facebook, Sparc Valleys Kids, mewn cyd-weithrediad â Afon Dance. Os hoffech ymuno, cysylltwch â gemma@valleyskids.biz.\nMewn partneriaeth â Afon Dance, ar gyfer pawb oedran 8-12. Mae’r gweithdy yma wedi symud ar-lein ar hyn o bryd ac yn digwydd yn wythnosol ar ddyddiau Mercher 4:00-5:00yh. Os hoffech ymuno, cysylltwch â gemma@valleyskids.biz.\nDawns Stryd Iau\nMae hon yn ddawns hwyliog, egnïol i bob plentyn 7-11 oed. Byddwn yn cyfarfod bob dydd Mercher yng Nghanolfan Soar, Penygraig am 5:00-6:00pm. Mae’r dosbarth yng ngofal un o’n pobl ifanc lleol fel rhan o brosiect yn cael ei gyflwyno gan gyfoedion. Mae’r plant yn dysgu sgiliau mewn dawnsio stryd a pherfformio a does dim angen profiad blaenorol. Mae’r prosiect yn cael ei ariannu’n llawn, fel nad oes unrhyw dâl am y sesiwn hwn. *Does dim sesiynau yn ystod gwyliau ysgol.\nDawns Stryd Canolradd\nMae dawns stryd canolradd yn ddosbarth dawns hwyliog, egnïol i bob plentyn 12-15 oed. Byddwn yn cyfarfod bob dydd Mercher yng Nghanolfan Soar, Penygraig am 6:00-7:00pm. Mae’r dosbarth yng ngofal un o’n pobl ifanc lleol fel rhan o brosiect yn cael ei gyflwyno gan gyfoedion. Mae’r plant yn dysgu sgiliau mewn dawnsio stryd a pherfformio a does dim angen profiad blaenorol. Mae’r prosiect yn cael ei ariannu’n llawn, fel nad oes unrhyw dâl am y sesiwn hwn. *Does dim sesiynau yn ystod gwyliau ysgol.\nDawns Stryd Hŷn\nMae dawns stryd hŷn yn ddosbarth dawns hwyliog, egnïol i bob plentyn 16+ oed. Byddwn yn cyfarfod bob dydd Mercher yng Nghanolfan Soar, Penygraig am 7:00-8:00pm. Mae’r dosbarth yng ngofal un o’n pobl ifanc lleol fel rhan o brosiect yn cael ei gyflwyno gan gyfoedion. Mae’r plant yn dysgu sgiliau mewn dawnsio stryd a pherfformio a does dim angen profiad blaenorol. Mae’r prosiect yn cael ei ariannu’n llawn, fel nad oes unrhyw dâl am y sesiwn hwn. *Does dim sesiynau yn ystod gwyliau ysgol.\nMentora a Chymorth\nFel rhan o’n rhaglen Flight Wings 16-25, rydym yn cynnig mentora a chymorth i bobl ifanc. Gall y sesiynau un am un hyn helpu gydag ysgrifennu CV, ceisiadau swyddi, technegau cyfweliad, gwaith cwrs ysgol, coleg neu brifysgol yn ogystal â darparu geirda cymeriad i’r rhai sy’n rhan o’r prosiect. Gallwn hefyd gynnig wyneb cyfeillgar a meddwl agored pan fydd pobl yn brin o gefnogaeth neu’n cael amser anodd ac angen rhywun i siarad gyda nhw. I drefnu sesiwn neu i gael mwy o wybodaeth cysylltwch â gemma@valleyskids.biz\nGwirfoddoli a Lleoli\nYn Sparc, rydym yn croesawu pobl i ymuno â ni ar leoliadau o’r ysgol, coleg neu brifysgol. Rydym yn hapus i helpu, boed hynny ar gyfer profiad gwaith neu leoliad cwrs penodol. Mae gennym hefyd raglen wirfoddoli ar gyfer pobl ifanc lleol a myfyrwyr i ddod i gymryd rhan mewn trefnu digwyddiadau, gweithdai drama a dangosiadau sinema. Mae gwirfoddoli yn caniatáu i bobl roi amser yn ôl i’r gymuned, yn ogystal â dysgu ystod o sgiliau, gan gynnwys hwyluso gweithdai, theatr dechnegol, cynllunio dilladau a setiau, gweinyddu a chynnal digwyddiadau/perfformiadau. Mae gwyliau ysgol yn adeg ddelfrydol i wirfoddoli ar un o’r nifer o brosiectau sy’n digwydd yn y cyfnod hwnnw. Mae pob lleoliad a phrofiad gwirfoddoli yn cael eu teilwrio ar gyfer yr unigolyn ac yn cael cefnogaeth lawn gan dîm o weithwyr gyda chymwysterau mewn celf ieuenctid. Os ydych chi’n 14+ gyda diddordeb mewn cymryd rhan, cysylltwch â gemma@valleyskids.biz\nMae Sparc yn rhedeg rhaglen, yn cael ei harwain gan gyfoedion, i’r bobl ifanc hynny sy’n awyddus i ddatblygu eu sgiliau, ac angen cymorth. Ar hyn y bryd mae gennym raglen ddawns, sy’n cael cefnogaeth tîm Sparc. Croesawn geisiadau gan bobl ifanc 16-25 oed sydd eisiau gwneud i rywbeth ddigwydd yn eu cymuned ac angen cefnogaeth a chymorth.\nValleys Kids a Sparc yw Tate Exchange Associates - darllenwch fwy am ein prosiect 2018 yma.\nYn Awst bu Sparc yn gweithio gyda Thîm Dysgu Creadigol Canolfan Mileniwm Cymur a’r artist Bethan Marlow i redeg Canolfan Artistiaid fel rhan o’r Bartneriaeth Cryfach Gyda’n Gilydd. Bu Bethan yn creu rhaglen ar gyfer wythnos gyffrous o weithgareddau creadigol a ddaeth â phobl at ei gilydd o’r ddau sefydliad i gydweithio a ffurfio sawl cyfeillgarwch newydd. Roedd Canolfan Soar yn fwrlwm o weithgareddau fel ysgrifennu geiriau caneuon, syrcas, gweithdai drama a ffilm, tasgau rhyngweithiol a safleoedd creadigol. Soniodd y staff a’r bobl ifanc a gymerodd ran am yr awyrgylch gefnogol a gafodd ei greu a’r gwaith anhygoel o deimladwy ac ingol a rannwyd yn ystod yr wythnos.\nMae ein gorsaf radio yn The Factory ar agor i raddedigion rhaglen hyfforddi Radio Platfform, i ddod i greu eu sioeau eu hunain. Os ydych chi’n bwriadu dod draw, neu os hoffech chi wneud y rhaglen hyfforddi yn y dyfodol, cysylltwch â Tom os gwelwch yn dda.


NDCWales: Defnyddio realiti estynedig mewn dawns i wella profiadau cynulleidfaoedd a pherfformwyr | Clwstwr\nNdcwales defnyddio realiti estynedig mewn dawns i wella profiadau cynulleidfaoedd pherfformwyr\nNDCWales: Defnyddio realiti estynedig mewn dawns i wella profiadau cynulleidfaoedd a pherfformwyr\nGwybodaeth am Gwmni Dawns Cenedlaethol Cymru\nMae NDCWales, cwmni dawns cenedlaethol Cymru, yn ceisio datblygu dawns ledled y wlad. Mae’n cynnig datblygiad proffesiynol, cefnogaeth ac adnoddau i artistiaid dawns ar lefel broffesiynol ac ar lawr gwlad. Mae'r cwmni dawns gyfoes hefyd yn gweithio gyda choreograffwyr a dawnswyr ledled y byd i wneud perfformiadau byw a gwaith digidol wrth annog pobl i ddysgu, cymryd rhan ac ymgysylltu â dawns.\nYmchwiliodd y prosiect hefyd i thema hunaniaeth ‘queer’.\nRoedd Fearghus Ó Conchúir, ein cyfarwyddwr artistig ar y pryd, yn awyddus i weld sut y gellid archwilio hunaniaeth queer trwy ddawns gyda thechnoleg realiti estynedig. Dewisodd baentiad yng nghasgliad Oriel Gelf Manceinion fel man cychwyn ar gyfer ein hymchwil: paentiad Cyn-Raffaelaidd gan John William Waterhouse o'r enw 'Hylas and the Nymphs'. Gan dynnu ar y themâu yn y paentiad hwn, buom yn archwilio themâu ymdrwytho, denu, awydd, perygl ac atal dros amser.\nRoedd gennym dîm bach a thua £15,000 o arian gan Clwstwr.\nRoedd pedwar dawnsiwr llawrydd a oedd yn dawnsio mewn deuoedd ar wahanol adegau. Buom hefyd yn gweithio gyda Rob Eagle, arbenigwr technoleg greadigol. Dewisodd Rob ddefnyddio Microsoft HoloLens, clustffon gyda thechnoleg realiti estynedig er mwyn i ni arbrofi.\nCafwyd pythefnos allweddol o ymchwil a datblygu a oedd yn cynnwys pawb.\nYn ystod yr wythnos gyntaf o ymchwil a datblygu, gwnaethom ddefnyddio elfennau a oedd yn bodoli eisoes yn nhechnoleg HoloLens i gael teimlad o sut y gallai weithio gyda dawns. Pan symudodd y dawnsiwr a oedd yn gwisgo'r HoloLens, creodd meddalwedd HoloLens ddelweddau digidol yn y clustffon yn seiliedig ar y symudiad hwnnw.\nRhwng yr wythnos gyntaf a'r ail wythnos, gweithiodd Fearghus a Rob gyda dylunydd meddalwedd i greu prototeip meddalwedd realiti estynedig pwrpasol. Gwnaethant wedyn ei ddefnyddio wrth ddawnsio yn yr ail wythnos. Erbyn diwedd yr ail wythnos, roedd y delweddau a gynhyrchwyd a'r holl brofiad realiti estynedig yn llawer mwy soffistigedig ac ymatebol i'r ddawns.\nGwnaethom wahodd pobl i fod yn aelodau o'r gynulleidfa ar ddiwedd pob wythnos.\nGwnaethom ofyn i aelodau ein cynulleidfaoedd wylio perfformwyr byw a’u perfformiad wrth wisgo clustffonau HoloLens. Roedd yn caniatáu iddynt weld y ddawns wedi’i throshaenu â'r ddelweddaeth a grëwyd yn cael ei chwarae yn ôl yn y clustffonau, ac, os oeddent am wneud hynny, trin y ddelweddaeth eu hunain.\nGwnaeth hyn ennyn diddordeb y cynulleidfaoedd cyntaf, a gwnaethant sylwi ar welliant enfawr ym mherthnasedd delweddaeth realiti estynedig rhwng y sioe cyntaf a'r ail sioe. Gwnaethant wir ymgysylltu â'r hyn a welsant a'r ffordd yr oeddent yn profi'r ddelweddaeth. Roedd y lluniau realiti estynedig yn haniaethol iawn, bron fel dramâu ysgafn wedi'u hysbrydoli gan gyfuniad o'r paentiad a'r symudiadau dawns. Roedd y cyfan yn llachar a lliwgar iawn.\nUn o’r pethau cynnar gwnaethom ei sylweddoli oherwydd bod dawnsio wrth wisgo clustffon yn anodd!\nRoedd angen i'n dawnswyr ymgysylltu â'i gilydd. Fodd bynnag, roedd gwisgo clustffon yn gwneud y dawnswyr yn llai ymwybodol o leoliad ei gilydd yn y gofod, oherwydd diffyg golwg ymylol. Roeddent yn gallu gweld ei gilydd a'r gofod o hyd, yn wahanol i glustffonau realiti rhithwir, ond roedd yn wahanol iawn iddyn nhw fel perfformwyr. Roeddem am gynnal y cysylltiad â'r presenoldeb corfforol yn y gofod. Gwnaethant ddysgu dibynnu mwy ar sain i glywed symudiadau ei gilydd. Roedd yn ddefnyddiol profi hyn, oherwydd rydym bellach yn gwybod bod yn rhaid ystyried ymwybyddiaeth ofodol os ydym yn defnyddio realiti estynedig mewn perfformiad ffurfiol yn y dyfodol.\nGallaf weld perfformiadau fel hyn yn dod yn realiti yn y dyfodol.\nMae bellach gennym ddealltwriaeth ddyfnach o'r berthynas rhwng y perfformiwr a’r gynulleidfa a'r berthynas rhwng perfformiwr a’r perfformiwr gyda realiti estynedig. Ychwanegodd yr elfennau realiti estynedig rywbeth gwahanol i'r ddawns; maen nhw'n haen arall y gallwn ni chwarae gyda hi i gyfleu straeon trwy symud er budd y gynulleidfa.\nO'r ymchwil a datblygu, mae Rob ac Fearghus yn gwybod beth maen nhw ei eisiau ac mae angen iddyn nhw ei ddatblygu i’r lefel nesaf o soffistigedigrwydd. Maen nhw’n barod i weithio gyda chwmni technoleg arbenigol i gyfuno’r datblygiadau meddalwedd realiti estynedig pwrpasol â symudiadau at ddibenion perfformiad yn y dyfodol. Byddai'n addas perfformio'r ddawns o flaen 'Hylas and the Nymphs' un diwrnod, a defnyddio gweithiau celf eraill i ysbrydoli'r profiad dawns aml-realiti hwn.\nRydym yn sylweddoli'r cyfyngiadau a ddaw yn sgil clustffonau.\nRoeddem bob amser yn gwybod, er bod y clustffonau eu hunain yn ddiddorol, pe byddem am i lawer o bobl weld y ddelweddaeth yn cael ei chreu gan y dawnswyr mewn realiti estynedig yna byddai angen i ni ddod o hyd i ffordd wahanol o'i rhannu. Mae clustffonau yn ddrud, ychydig yn anghyfforddus i'w gwisgo ac mae ystyriaethau hylendid o’u defnyddio.\nMae cam nesaf ein prosiect yn ymwneud ag archwilio sut y gallem addasu'r dechnoleg i system lle mae pobl yn profi'r ddelweddaeth mewn amser real ar eu tabledi neu eu ffonau eu hunain, nid mewn clustffonau. Byddai'n golygu y gallai pobl ddewis sut maen nhw'n profi'r ddawns hefyd; gallent wylio dawnswyr proffesiynol yn symud mewn ffordd a drefnwyd sy'n adrodd stori, neu gallent wella eu profiad trwy ychwanegu at y realiti y maen nhw’n ei weld trwy eu ffôn neu dabled.\nYn eithaf annisgwyl, mae'r prosiect wedi arwain at symudiad gwirioneddol ddwys tuag at ddigidol.\nRydym bellach yn gweld ac yn deall y potensial ar gyfer datblygu cynulleidfa yn y maes hwn. Rydym yn gweithio gyda chynhyrchydd digidol i ddatblygu ein gwaith mewn ffyrdd eraill sy'n manteisio i’r eithaf ar wahanol ddulliau digidol. Nid wyf yn credu y byddem wedi cyrraedd fan hyn mor gyflym ag rydym, oni bai am y profiad hwn.


Ffilm Ffolyn Cymraeg - Hafan\nFfilm Ffolyn Cymraeg\nMae Ffilm Ffolyn wrthi'n ôl-gynhrchu eu ffilm gyntaf - Y Llyfrgell - addasiad Fflur Dafydd o'i nofel boblogaidd o'r un enw gyda gyda Catrin Stewart (Doctor Who/ Stella/ Misfits) yn serennu. Euros Lyn sy'n cyfarwyddo a Cheryl Davies Keatley sy'n cynhyrchu.\nDATGANIAD I'R WASG - 14/9/15\nWedi i’r awdures enwog, Elena Wdig (Sharon Morgan), ladd ei hunan, mae ei dwy ferch, Nan ac Ana (Catrin Stewart), y ddwy yn efeilliaid ac yn llyfrgellwyr, yn naturiol yn teimlo ar goll hebddi. Mae geiriau olaf Elena’n awgrymu mai ei chofiannydd, Eben (Ryland Teifi)a’i lladdodd. Felly, yn ystod rhyw sifft waith gyda’r nos, mae’r efeilliaid yn cychwyn ar ymchwiliad i’r llofruddiaeth yn Llyfrgell Genedlaethol Cymru er mwyn dial am farwolaeth eu mam, ond pwy ddaw ar eu traws ond Dan, y porthor nos (Dyfan Dwyfor), a chaiff yntau ei lusgo i mewn i’r saga.\nTra bod gan Lyfrgell Genedlaethol Cymru broffil cenedlaethol a rhyngwladol o bwys dyma’r tro cyntaf iddo agor ei ddrysau i brosiect o'r fath, fel yr eglura Avril E. Jones, Cyfarwyddwr Casgliadau a Rhaglenni Cyhoeddus y Llyfrgell,


5 Cam ar gyfer gwell - Cyngor Sir Ceredigion\nDefnyddiwch y canllaw yma i helpu wella’ch cysylltiad digidol.\nDilynwch y camau isod i weld pa opsiynau sydd ar gael i chi.\n1: Pa wasanaeth band eang allwch chi ei dderbyn?\nYn gyntaf, mae werth edrych os yw band eang ffeibr ar gael i chi ar wefan Ofcom. Efallai fod band eang fwy cyflym ar gael i chi - ond ni ddaw yn awtomatig. Os ydi band eang ffeibr yn opsiwn i chi, trafodwch gyda Darparwr Gwasanaeth Rhyngrwyd (ISP) i weld pa becynnau sydd ar gael i wella’ch cyflymder.\n2: Asesu eich opsiynau\nOs nad ydych yn medru derbyn band eang cyflym iawn drwy ffeibr, gall fod opsiynau eraill ar gael i dderbyn cyflymder uwch. Gall rhain gynnwys – cysylltiad di-wifr sefydlog, cysylltiad symudol/4G neu gysylltiad lloeren. Am ragor o wybodaeth am dechnolegau eraill fel hyn, ewch i wefan Llywodraeth Cymru.\n3: Darganfod pa gyflymder rydych yn ei dderbyn nawr\nGallwch redeg prawf cyflymder gan ddefnyddio profwr band eang a symudol swyddogol Ofcom, bydd hwn yn dweud wrthych pa gyflymder rydych yn ei gael yn awr. Gallwch lawr-lwytho ar ei ffon symudol (chwiliwch “Ofcom” yn yr Apple App Store neu ar Google Play) neu ar eich cyfrifiadur.\n4: Cael y mwyaf allan o’ch band eang\nMae sawl peth allwch chi wneud adref hefyd i sicrhau fod eich band eang yn gweithio i’w llawn botensial. Gall hyn gynnwys uwchraddio eich llwybrydd, symud y llwybrydd oddiwrth ddyfeiriau electronig eraill, lleihau’r nifer o ddyfeisiau sydd wedi cysylltu, defnyddio gweiren ethernet i gysylltu yn syth i’r llwybrydd ac hefyd clirio stôr (cache) eich porwr gwe. Ceir rhagor o wybodaeth ar y camau allwch ei gymryd adref ar wefan Ofcom.\n5: Defnyddio i’w llawn botensial\nBoed chi’n edrych i fynd ar-lein a chreu “busnes fel arfer” newydd neu cynnal eich brand yn lleol yn barod i ddychwelyd i’r arfer, mae gan Cyflymu Busnes Cymru nifer o gyrsiau a webinarau ar gyfer busnesau o bob maint ac angen. Ceir rhagor o wybodaeth ar wefan Busnes Cymru.\nOs rydych yn weithiwr allweddol neu’n ymateb yn uniongyrchol i’r Coronafeirws yn eich gwaith a fod eich cysylltiad yn creu problemau gweithio o adref yn effeithiol yn y cyfnod yma, cysylltwch i weld os allwn helpu: digidol@ceredigion.gov.uk


Stori gwirfoddolwr - Dogs Trust Freedom Project\nHomeMaethu ciStori gwirfoddolwr\nNi fyddai’n bosibl rhedeg y Prosiect Rhyddid heb ein gofalwyr maeth gwych ac ymroddedig. Dyma hanes Sue, sydd wedi bod yn maethu gyda’r Prosiect Rhyddid ers 2014.\nMi ddechreuon ni faethu gyda’r Prosiect Rhyddid yn 2015.\nRydym yn deulu gyda merched yn eu harddegau. Merched a oedd yn awyddus iawn i gynnig cartref i gi.\nAr ôl misoedd o swnian arnom i gael ci, mi welais hysbyseb gan y Prosiect Rhyddid mewn papur lleol a’r mae’r gweddill, yn hen hanes, fel y byddan nhw’n dweud.\nRoedd y prosiect yn berffaith inni – rydym yn cael y pleser o gael ci o gwmpas, heb yr ymrwymiad oes. Rydym hefyd yn helpu’r ci a’i berchennog ar adeg pan fydd eu hangen yn fawr.\nRydym yn mwynhau cwrdd â’r cŵn newydd ac yn eu gweld yn setlo. Mae’r ferch ieuengaf wrth ei bodd yn mynd â nhw am dros a dechrau dod i adnabod eu gwahanol bersonoliaethau.\nI ni, y peth anoddaf am faethu yw bod y cŵn weithiau’n gallu bod braidd yn ofnus o rai pethau, fel y peiriant glanhau carpedi neu frwsh llawr, er enghraifft, efallai oherwydd rhywbeth sydd wedi digwydd iddynt yn eu gorffennol. Ond mae’r tîm Rhyddid ar ben arall y ffôn inni bob amser i helpu os oes problem. Does dim byd yn well na phan fydd ci’n ymddiried digon ynddoch chi i swatio’n braf a mynd i gysgu gyda’i ben ar eich glin.\nMae’r ymarfer corff ychwanegol hefyd yn fonws mawr inni. Rydym yn cael gymaint o bleser yn mynd am dro hir gyda’n ffrindiau dros dro ag yr ydym wrth roi mwythau iddynt ar y soffa ar ôl cyrraedd adref.\nYn sicr mae teimladau cymysg ar ddiwedd lleoliad. Wrth gwrs, ei bod yn drist gweld eich ffrind newydd yn gadael, ond mi allwch fod yn dawel eich meddwl drwy wybod eich bod wedi helpu ci a’i berchennog ar adeg o angen. Rydych wedi chwarae rhan bwysig i helpu rhywun gael allan o sefyllfa anodd, ac i ddod â ffrindiau gorau’n ôl at ei gilydd.\nMae mor braf gwybod eu bod yn hapus o gael bod yn ôl gyda’i gilydd. Dyna pam rydym ni’n gwneud hyn, wedi’r cyfan.\nMi fuaswn i’n argymell i unrhyw un sy’n ystyried bod yn ofalwr maeth i roi cynnig arni. Mae hi’n fraint cael dod i adnabod cymaint o wahanol fathau o gŵn, ac mae help ar gael i chi bob cam o’r ffordd.\nCamau i fod yn ofalwr maeth\nA hoffech chi wybod mwy am faethu i Brosiect Rhyddid? Gallwch ddarllen ein camau ar sut i fod yn ofalwr maeth.\nA ydych chi’n barod i fod yn ofalwr maeth?\nOs ydych chi’n meddwl y byddai gwirfoddoli â Phrosiect Rhyddid yn addas i chi, gallwch wneud cais ar-lein a dechrau ar eich taith gyda Phrosiect Rhyddid.


A oedd pobl Cymru yn frwd o blaid coroni Tywysog Siarl yng Nghaernarfon yn 1969?\nWedi i gyfnod basio, ceisiodd Owain Glyndwr cymryd y principaliaeth. Er roedd ganddo waed brenhinol ar ochr ei dad ac roedd o liniach frenhinol o ochr ei fam, nid oedd yn cael ei adnabod fel Tywysog Cymru. A'r �l ychydig o ganrifoedd, dywed gan ffynhonnell A4 fod Edward wedi gael ei goroni fel tywysog Cymru yn 1911. Roedd y seremoni'n debyg i hwnnw a berfformwyd yn amser coroniad Edward II yn y tryydd ganrif hwyr. Cafodd y seremoni ei adlewyrchu unwaith eto pan goronwyd Siarl yn Nghaernarfon yn 1969.\nDim ond ar y tudalen olaf o'r lyfr mae Angharad Price yn cyhoeddi y ffaith y hynny am Rebecca, ac mae'n siwr o synnu pob ddarllenwr. Mae'r llyfr yn s�n am hanes ffeithiol, rhyfeddol un teulu ffarmio, arferol o Dynybraich, Cwm Maesglasau. Fel mae'r hanes yn mynd cafodd Rebecca (y fam) a'i gwr Evan Jones saith plant - Rebecca (yr awdur), Bob, Gruff, Wili, Ieuan, Olwen ac Lewis. Yn anffodus roedd tri ohonon nhw yn ddall ac fu ddau ohonynt farw. Ond, er fod tri ohonynt yn ddall, aethent ymlaen i ddilyn bywyd arferol ac roedden nhw'n alluog dros ben.\nRydych chi'n gallu gweld hyn yn yr iaith maen nhw'n siarad adref. Mae Rhys yn siarad Cymraeg hefo'i famgu ei fam a'i chwaer ond saesneg hefo'i dad. Er dyw'r iaith yn y ty ddim yn berffaith Gymraeg mae nhw'n defnyddio geiriau fel 'blydi hel', 'pissed off' a 'byger it' yn y nofel. Mae hwn yn dangos hiwmor yn y ty yn enwedig hefo'r tad a gu. Ar y llaw arall mae Llinos, wajen Rhys yn aelod o deulu dosbarth canol. Mae ei rhieni'n Gymru sy'n siarad Cymraeg perffaith. Mae ei rhieni'n ddoctoriaid ac yn agored a hi.\nFelly yn fy marn I pwer sydd yn cael ei greu gan melinau gwynt yw'r gorau, dywedaf hyn oherwydd mae yn egni adnewyddol ac hefyd yn egni glan. Yn y dyfodol credaf mai egni gwynt buasai y gorau oherwydd bydd gwynt ar y ddaear am byth, hefyd mae gwynt am ddim. Os buasai melinau gynt yn creu rhanfwyaf or egni yn y dyfodol ni fydd angen cael llawer o weithwyr, ella mai dim ond un person fydd yn rhaid cael ar gyfer deg o felinau gwynt. Felly bydd yn rhatach iw cadw na adeiladu gorsaf niwclear arall ar yr ynys.\nMae Leusa a Meri yn cymeriadau gwbwl gwahanol.\nRydym gallui gweld bod Leusa yn hunanol, dim ond meddwl am ei hun yw hi trwyr amser. Ar ol cael bwyd yn y bwyty mae Leusa yn gwario fwy o arian eto, mae'n cael ei wallt 'di gwneud ac ar ol hynnu mae'n prynnu het, nawr dyna wastraff arian, ac mae'n amlwg bod angen Leusa y gorau o pobeth. Mae William yn dod gatre ar ol diwrnod caled o waith I weld tin o bron a picls ar y bwrdd am ei de.\nBwriad yr ymchwiliad hon yw i darganfod crynodiad yr hydoddiant halen o fenw celloedd y tatws.\nWrth rhoi planhigyn mewn hydoddiant efo crynodiad uchel o halen, fydd m�s y tatws yn lleihau oherwydd mae mwy o ddwr yng nghell-nodd y celloedd . Felly mae'r proses Osmosis yn wneud i'r dwr tu fewn i'r cell-nodd symud trwy'r pilen lled-athraidd i tu fas o'r gell. Wrth i hyn ddigwydd fydd m�s y cell yn lleihau, gall hyn fod yn problem wrth i'r mas lleihau. Fydd plasmolosis yn ddigwydd wrth i'r cytoplasm dod yn rhydd o'r cellfur ac yn wneud i'r cell myn yn flasid.\nPenderfynnais gywain gwybodaeth am alcohol gan ei fod yn un o problemau mawr ein hoes. Wrth astudio’r gwahanol fynonellau gwelais ei fod yn posibl iw rhannu I is bennawdau.\nCefais i y tystiolaeth hyn o Lyfr Testunau Trafod CA4. Mae'r daflen Hybu Iechyd Cymru yn cytuno a hyn. Dywed, ' Mae alcohol yn effeithio mwy o rhannau'r corff na'r ymennydd yn unig.' Ar ail tudalen fy pamffled alcohol, mae tabl CH am yr Pwysau'r unigolyn yn dweud 'Os corff bach gennych, yna bydd llai o hylif yn eich corff nag sydd yng nghorff person mawr. Bydd lefel yr alcohol yn eich corff yn uwch na lefel alcohol person mawr a mwy o hylif yn ei gorff.


Skip to content TB Mewn Gwartheg\nNewidiadau i reolau symud gwartheg yng nghyswllt TB\nYn dilyn Datganiad Llafar y Gweinidog ar 29 Ionawr 2013, daeth nifer o newidiadau i'r rheolau sy'n effeithio ar symud gwartheg o fuchesi yng Nghymru i rym ar 1 Ebrill.\nNewidiadau i’r rhaglen TB buchol\nYn mis Ionawr, cyhoeddodd Gweinidog yr Amgylchedd John Griffiths y bydd camau ychwanegol yn cael eu cymryd i fynd i’r afael â TB buchol yng Nghymru.\nMae John Griffiths, Gweinidog yr Amgylchedd, wedi cyhoeddi newidiadau i rai o'r trefniadau presennol ar gyfer goruchwylio a rheoli gwartheg i ddiogelu anifeiliaid rhag y clefyd.\nRheoli achosion o TB yng Nghymru\nYm mis Ionawr 2011, mabwysiadodd Llywodraeth Cymru newid yn nherminoleg TB er mwyn gwneud Cymru’n gydnaws â deddfwriaeth Ewrop.\nLlywodraeth Cymru a’r Ymddiriedolaeth Genedlaethol yn cydweithio i fynd i’r afael â TB\nHeddiw, cyhoeddodd John Griffiths, Gweinidog yr Amgylchedd, y bydd Llywodraeth Cymru a’r Ymddiriedolaeth Genedlaethol yn cydweithio i fynd i’r afael â TB yng Nghymru.\nDiweddariad o’r Byrddau Rhanbarthol\nDros yr ychydig fisoedd diwethaf bu’r Byrddau Rhanbarthol yn mynd ati’n rhagweithiol i ddatblygu mentrau newydd a pharhau â gwaith arferol, er gwaetha’r ansicrwydd ynghylch yr adolygiad gwyddonol.\nBrechu gwartheg yn erbyn TB – beth yw’r dyfodol?\nO’i ddefnyddio gyda mesurau presennol, mae gan frechu gwartheg rhag TB gwartheg y potensial o wneud cyfraniad o bwys i ddileu TB yn y dyfodol.\nTB mewn Camelidau De America\nGall mycobacterium bovis, y bacteriwm sy’n achosi TB gwartheg, heintio ystod eang iawn o rywogaethau, gan gynnwys y rhan fwyaf o famaliaid.\nCymeradwyo Cynlluniau Dileu TB\nYm mis Tachwedd 2011, rhoddodd y Comisiwn Ewropeaidd wybod yn ffurfiol i Lywodraeth Cymru ei fod wedi cymeradwyo Cynlluniau Dileu TB y DU ar gyfer 2012.\nNewidiadau i fesurau TB gwartheg mewn gwartheg yn Lloegr\nBydd nifer o newidiadau i drefniadau iawndal Lloegr ar gyfer gwartheg adweithio TB ac eithriadau Defra i’r gofynion cyffredinol i wartheg o rai buchesi gael Profion Cyn Symud yn dod ar waith o 1 Gorffennaf 2012.\nAdolygiad Profion Cyn-symud\nYn dilyn adolygiad o eithriadau Profion Cyn-Symud (PrMT) yng Nghymru cytunwyd ar nifer o newidiadau arfaethedig i’r drefn.\nGeifr yn yr ardal triniaeth ddwys wedi’u profi ac yn glir\nTrefnwyd fod geifr pob ceidwad geifr y gwyddys amdanynt yn yr Ardal Triniaeth Ddwys (ATDd) yn cael eu profi am TB yn ystod gwanwyn 2012.\nAt ddibenion iawndal TB yng Nghymru, caiff gwartheg eu prisio yn ôl eu gwerth ar y farchnad yn unol â gorchymyn twbercwlosis (Cymru) 2010.\nBrechu moch daear yw’r ffordd ymlaen i Gymru\nFel rhan o ymrwymiad Llywodraeth Cymru i ddelio â holl ffynonellau TB gwartheg, sefydlwyd rhaglen pum mlynedd o frechu moch daear yn yr Ardal Triniaeth Ddwys (ATDd).\nArolwg Canfod Moch Daear Marw mewn Ardal Triniaeth Ddwys 23/07/12\nSefydlwyd arolwg Canfod Moch Daear Marw yn yr Ardal Triniaeth Ddwys (ATDd). Bydd moch daear sy’n cael eu canfod yn farw yn yr ardal hon yn cael eu casglu ar gyfer cynnal archwiliad post mortem fel rhan o’r rhaglen frechu.\nAr ôl tri mis o waith paratoi’r tu ôl i’r llenni a rhaglen hyfforddiant ar gyfer gweithwyr maes, mae gwaith brechu moch daear yn yr Ardal Triniaeth Ddwys wedi cychwyn yn ffurfiol a bydd yn parhau trwy gydol yr haf a dechrau’r hydref.\nAr Fawrth 2012 cyhoeddodd John Griffiths AC, y Gweinidog yr Amgylchedd a Datblygu Cynaliadwy, Fframwaith Strategol newydd ar gyfer Dileu TB Gwartheg yng Nghymru.\nTB mewn gwartheg – cysylltiadau defnyddiol\nOs oes gennych unrhyw gwestiynau neu bryderon ynghylch TB mewn gwartheg, cysylltwch â’ch milfeddyg preifat neu’r Asiantaeth Iechyd Anifeiliaid a’r Labordai Milfeddygol (AHVLA).\nY Prif Swyddog Milfeddygol: Gweithio gyda’n gilydd i ddileu TB\nCymerodd dros 20 mlynedd i ddileu TB yn Awstralia. Llwyddwyd i wneud hynny trwy i’r diwydiant a’r Llywodraeth weithio gyda’i gilydd, a bod yn ddigon dewr i herio arferion ar y pryd, a rhannu gweledigaeth hirdymor.\nMae TB Gwartheg yn un o’r materion iechyd anifeiliaid pwysicaf yng Nghymru.\nGweinidog yr Amgylchedd yn cyhoeddi rhaglen frechu moch daear 20/03/12\nGyhoeddodd Gweinidog yr Amgylchedd, John Griffiths, bydd Llywodraeth Cymru’n lansio cynllun i frechu moch daear, yn rhan o’r ymgyrch i ddileu TB gwartheg yng Nghymru.\nMae'r Dirprwy Weinidog Amaethyddiaeth, Alun Davies wedi cyhoeddi neges i ffermwyr yn dilyn penderfyniad Gweinidog yr Amgylchedd i gyflwyno rhaglen frechu fel rhan o'r ymdrechion i ddileu TB gwartheg.\nAdroddiad defnyddiol ar TB gwartheg\nMae adroddiad newydd ar Epidemioleg TB Gwartheg yng Nghymru, a baratowyd gan yr Asiantaeth Iechyd Anifeiliaid a’r Labordai Milfeddygol, wedi’i gyhoeddi.\nTB mewn Gwartheg – adolygiad o’r dystiolaeth wyddonol\nWrth i ni fynd i’r wasg, roedd John Griffiths y Gweinidog Amgylchedd wedi derbyn copi o adroddiad annibynnol ar y dystiolaeth wyddonol sy’n sail i’r Rhaglen Dileu TB ac yn ystyried y goblygiadau.\nCynigiwyd ymweliadau bioddiogelwch i ffermwyr gwartheg mewn Ardal Triniaeth Ddwys ac ardal 2km o’i hamgylch, fel rhan o’r ymdrechion i fynd i’r afael â TB gwartheg yn y Gorllewin.\nCyflwyno sticeri cyn symud ledled Cymru\nYn ystod 2010 a 2011, cynhaliodd Bwrdd Rhanbarthol dileu TB Gogledd Cymru gynllun peilot llwyddiannus i roi sticeri i ffermwyr eu gosod ar basportau gwartheg unigol er mwyn dangos pryd y gwnaed prawf TB cyn symud arnynt ddiwethaf.\nNewyddion ynglŷn â’r adolygiad gwyddonol TB\nWrth argraffu, mae’r panel annibynnol sy’n cynnal adolygiad o dystiolaeth wyddonol y rhaglen i ddileu TB gwartheg yng Nghymru wedi cyfarfod bum gwaith ac wedi gorffen y gwaith o gasglu tystiolaeth wyneb yn wyneb.\nBioddiogelwch – Gwell rhwystro clwy na’i wella\nDylai mwy o ffermwyr eistedd i lawr gyda’u milfeddyg i baratoi cynlluniau iechyd i’r fuches a’r ddiadell, er mwyn lleihau’r perygl o gyflwyno clefydau i’r fferm.\nProfion TB blynyddol i barhau\nBydd y profion TB blynyddol yng Nghymru yn parhau am beth amser yn y dyfodol, fel rhan o’r rhaglen barhaus i ddileu TB.\nEnwi aelodau panel adolygu tystiolaeth wyddonol y rhaglen dileu TB gwartheg yng Nghymru.\nMae Prif Gynghorydd Gwyddonol Cymru, yr Athro John Harries, a’r Athro Christopher Gaskell, a benodwyd yn ddiweddar yn Gadeirydd ar y panel, wedi cyhoeddi enwau’r gwyddonwyr a fydd yn rhan o’r panel adolygu.\nEnwi Cadeirydd yr adolygiad o’r dystiolaeth wyddonol ar gyfer dileu TB gwartheg yng Nghymru\nHeddiw, mae Prif Gynghorydd Gwyddonol Cymru, yr Athro John Harries, wedi enwi’r gwyddonydd a fydd yn cadeirio’r adolygiad o’r dystiolaeth wyddonol ar gyfer dileu TB gwartheg yng Nghymru.\nPanel annibynnol i ystyried y ffordd orau o fynd i’r afael â TB gwartheg\nMae’r adolygiad hwn yn rhan o ymrwymiad y Llywodraeth i ystyried y wyddoniaeth wrth werthuso ac adolygu’r ffordd orau o fynd i’r afael â TB gwartheg.\nAchosion o TB mewn moch\nCafwyd achosion o TB mewn moch ar dair fferm yng Nghymru dros y misoedd diwethaf. Mae hyn yn pwysleisio’r ffaith fod moch hefyd yn gallu dal y clefyd.\nLlywodraeth Cymru’n cyhoeddi adolygiad o’r dystiolaeth wyddonol sy’n sail i’r rhaglen gynhwysfawr ar gyfer dileu TB gwartheg yng Nghymru.\nMesurau rheoli TB newydd gogyfer ag anifeiliaid heblaw gwartheg\nMae Llywodraeth Cymru wedi cyflwyno deddfwriaeth newydd a fydd o ddiddordeb i geidwaid camelidau (alpacas, lamas, gwanacos a vicunas), geifr a cheirw yng Nghymru.\nTagiau DNA ar gyfer gwartheg sy’n adweithio’n bositif\nBydd gwartheg a gafodd brawf TB positif yn cael tag DNA er mwyn cryfhau’r mesurau rheoli i atal y clefyd rhag lledaenu.\nBeth sy’n digwydd pan fydd anifail yn adweithio i’r prawf TB?\nOs bydd anifail yn adweithio i’r prawf TB, bydd Iechyd Anifeiliaid yn trefnu i’w brisio ar y fferm.\nRhai cwestiynau am y termau a’r polisi TB mewn gwartheg newydd\nDaeth newidiadau allweddol i dermau TB a’r polisi ar achosion o TB i rym ar 1 Ionawr 2011.\nOs oes gennych pryder ar gyfer TB mewn gwartheg, gallwch ddod o hyd isod rhai manylion cysyllt ddefnyddiol.\nByrddau rhanbarthol yn rhan allweddol o’r frwydr yn erbyn y clefyd\nMae'r tri Bwrdd Rhanbarthol Dileu TB, a sefydlwyd yn 2008 i ymchwilio i ddulliau rhanbarthol o fynd i’r afael â’r clefyd yng Nghymru, yn parhau i chwarae rhan allweddol yn y rhaglen ddileu.\nCyfri’ costau cyfyngiadau TB\nMae’r ffermwyr llaeth John a Hyw Roberts yn hen gyfarwydd â’r problemau sy’n gysylltiedig â TB mewn gwartheg, gan ei fod wedi effeithio ar eu busnes ers 2002.\nRhaid i iawndal TB fod yn deg i ffermwyr a threthdalwyr\nDywed Llywodraeth Cymru y bydd yn parhau i weithio gyda Chymdeithasau’r Priswyr a rhanddeiliaid eraill i sicrhau bosystem brisio iawndal TB yn deg i ffermwyr a threthdalwyr.\nOes TB eto?\nSawl gwaith ydych chi wedi clywed y gw yn gyffredin, ‘Fe wnaethon nhw (Iechyd Anifeiliaid) gymryd fy muwch orau, a methu â chanfod achos o TB, felly doedd ganddi mohono wedi’r cwbl!’\nLledaeniad TB gwartheg yng Nghymru\nParatowyd gan yr Asiantaeth Labordai Milfeddygol, Chwefror 2011.\nSut y gall brechu gyfrannu at ddileu TB mewn Gwartheg\nMae Llywodraeth Cymru wedi sefydlu grwp arbenigol i ddatblygu cynigion ar ddefnyddio brechlyn moch daear yng Nghymru.\nBeth yw Hysbysiadau Gwella Milfeddygol?\nMae Hysbysiadau Gwella Milfeddygol a gyflwynwyd ar 1 Ionawr 2011 yn rhan o Orchymyn TB (Cymru) 2010, ac yn rhoi’r awdurdod cyfreithiol i Iechyd Anifeiliaid yng Nghymru hysbysu ffermwyr i gymryd camau penodol i leihau’r perygl o ledaenu TB, naill ai o fewn eu buchesi nhw neu i fuchesi eraill.\nGofynion cofnodi symudiadau a phrofion TB – eithriadau\nCofiwch am y gofynion cofnodi a phrofion TB cyfredol sy’n berthnasol wrth symud gwartheg o un daliad i’r llall, gan gynnwys symud i/o borfa’r haf neu fan bwydo/sied dros y gaeaf.\nPeidiwch ag oedi cyn cwblhau’ch prawf TB\nDylai perchnogion buchesi drefnu i gwblhau eu prawf TB cyn gynted ag y bo modd unwaith y byddant yn derbyn eu Llythyrau Hysbysu am Brawf, meddai’r asiantaeth Iechyd Anifeiliaid.\nGweinidog yn awdurdodi difa moch daear\nMae Elin Jones, y Gweinidog dros Faterion Gwledig, wedi cyflwyno Gorchymyn Moch Daear (Ardal Rheoli) (Cymru) 2010 i roi’r awdurdod i Lywodraeth Cymru ddifa moch daear mewn Ardal Triniaeth Ddwys yn y Gorllewin.\nDolenni CyflymCyhoeddiadau gyntCysylltiadau DefnyddiolArwyddwch am gylchlythyr GwladDarpariaeth RSS Dolenni AllanolPolisi TB Mewn Gwartheg yng NghymruBioddiogelwchGrwpiau cefnogi straen yng nghefn gwlad Hafan|


[SWYDDOGOL] Adennill data o iTunes wrth gefn Ffeiliau - dr.fone Sut i Canllaw\nSut i: Adfer Data o iTunes wrth gefn\nLansio dr.fone a chlicio "Adennill".\nGallwch weld tri opsiwn ar yr ochr yma. Dewiswch "Adfer o iTunes Ffeil wrth gefn". Ar ôl hynny, bydd y adferiad arfau wrth gefn iTunes canfod pob iTunes ffeiliau wrth gefn ar y cyfrifiadur hwn a'u harddangos yn y ffenestr. Gallwch gadarnhau pa un yw'r un yr ydych ei angen yn ôl y dyddiad y mae wedi cael ei greu.\nCam 2. Sgan Data o iTunes Ffeil wrth gefn\nDewiswch y ffeil wrth gefn iTunes sy'n cynnwys y data rydych am ei adennill a chlicio "Start Scan". Bydd yn cymryd ychydig o funudau i dynnu pob data o'r ffeil wrth gefn iTunes. Byddwch yn amyneddgar.\nCam 3. Rhagolwg ac Adennill data o iTunes wrth gefn\nAr ôl ychydig o eiliadau, bydd yr holl ddata yn y ffeil wrth gefn yn cael ei dynnu ac yn arddangos mewn categorïau. gallwch rhagolwg un iddynt gan un cyn adferiad. Yna gallwch ddetholus farcio ac adennill rhai yr ydych ei eisiau drwy bwyso'r botwm "Adfer" ar y gwaelod. Nawr gall cysylltiadau, nodiadau a negeseuon yn cael ei adennill yn uniongyrchol at eich dyfais iOS os ydych yn cadw eich dyfais iOS sy'n gysylltiedig â'ch cyfrifiadur drwy gebl USB yn ystod y broses adfer.\nAwgrymiadau: gallwch weld mae blwch chwilio yn y ffenestr canlyniad. Oddi yno, gallwch deipio enw ffeil i chwilio amdano.\nAwgrymiadau: Beth os yw eich ffeil wrth gefn iTunes wedi ei leoli yn rhywle else?\nPan ddaw eich ffeil wrth gefn iTunes o rywle, fel symud o gyfrifiadur arall gyda USB cathrena, sut y gallwch rhagolwg a chael y cynnwys o'r it? Mae ffordd. Pan fyddwch yn y cam cyntaf, cliciwch "Dewiswch" o dan y rhestr o ffeiliau wrth gefn iTunes, a gallwch hyblyg ddewis y ffeil wrth gefn iTunes ni waeth ble rydych yn ei roi.\nYna, yn y ffenestr pop-up, rhagolwg a thargedu eich ffeil wrth gefn iTunes. Yna cliciwch ar "Start Scan" a gallwch symud ymlaen gyda'r cam 2 uchod. Mae'n nodwedd eithaf defnyddiol.


> Adnoddau > fideo > Unwr dim lled Xvid: cyfuno sawl Xvid ffeiliau yn un ddi-dor\nCael rhai rhannau o'r rhaniad Xvid fideo ac eisiau ymuno â hwy at ei gilydd i greu un cyfan? Mae angen ichi fideo handi cymysgu offeryn fel Wondershare Filmora (Wondershare Video Editor yn wreiddiol). Ag ef, byddwch yn gallu i uno pob segment fideo ynghyd â flaenau'ch bysedd. Os ydych am ychwanegu rhai effeithiau trosiannol neu Cyflwyniad/credyd er mwyn ei gwneud yn fwy cytûn, dim ond defnyddio 300 + am ddim templedi imbedded. Fwy na hynny, gallwch chi hefyd y cyfunol Xvid ffeil allgludo syth i DVD, felly nid oes angen ichi DVD arunig awduro meddalwedd i losgi eto.\nAm ddim llwytho i lawr Wondershare Filmora (Wondershare Video Editor yn wreiddiol) fersiwn prawf a cerdded drwy isod canllaw manwl. Lleolir y sgrin lun yn llwyfan Windows. I ymuno â ' ffeiliau Xvid yn Mac â Wondershare Filmora (Wondershare Video Editor yn wreiddiol) ar gyfer Mac, y camau mae hefyd yr un peth. Ond gwnewch yn siŵr y cewch y fersiwn gywir.\n1 Mewnforio ffeiliau Xvid\nMewnforio ffeiliau Xvid, mae gennych isod ddau opsiwn:\nCliciwch "Mewnforio" pori y fideos Xvid ar eich cyfrifiadur, ac yna yn dal i lawr Ctrl neu fysell Shift i ddewis holl ffeiliau Xvid arnoch eisiau llwytho.\nLlusgo a gollwng ffeiliau Xvid i ffenestr y rhaglen yn uniongyrchol.\nOs ydych am ychwanegu rhai lluniau neu audios i uno gyda'i gilydd yn ddi-dor, dim ond mynd ar ei gyfer. Cefnogir pob delwedd rheolaidd a ffeiliau sain.\n2 Ymuno â fideos Xvid gan llusgo-n-gostyngiad\nAr ôl i chi mae llwytho eich holl ffeiliau Xvid, byddwch yn dangos fel mân-luniau yn uno Album.To y defnyddiwr eu togther, mae eich unig angen llusgo a gollwng iddynt i amserlen fideo fesul un. Bydd eu huno ddi-dor ynghyd ag unrhyw fwlch. Cliciwch yr eicon chwarae, gallwch weld y ffeiliau Xvid cyfun ar y sgrin cywir.\nI aildrefnu y Gorchymyn, dim ond Llusgwch yr eitem fideo i'r chwith neu i'r dde. Nodyn: Os gwelwch yn dda Peidiwch â troshaenu'r ar unrhyw clip fideo eraill. Fel arall, byddwch ei rannu ac yn mewnosod eich fideo gwreiddiol yn y sefyllfa.\n3 Gwella fideos Xvid cyfun (dewisol)\nCyn allforio eich fideos Xvid cyfun, gallwch hefyd wneud gwaith arall i roi gwedd bersonol eich fideos Xvid. Fel pwerus a hawdd i'w defnyddio fideo golygu rhaglen, mae Wondershare Filmora (Wondershare Video Editor yn wreiddiol) yn galluogi i chi:\nWneud editings sylfaenol: Mae Trim, rhaniad, cylchdroi, torri, cnydau, addasu disgleirdeb, cyferbyniad, liw, newid chwarae cyflymder, llain sain, ac ati.\nAddasu fideos: gymwys pontio, effeithiau, capsiynau, dincod, cyflwyniad/credyd, ac ychwanegu sain cefndir. Darperir templedi mwy na 300 o.\nGolygu fel Pro: gan ddefnyddio ei offer pŵer wedi'i ymgorffori fel toriad naid, wyneb oddi ar, mosaig, Tilt-sifft, fflach a dal, gallwch chi wneud eich Xvid fideo golygu mynd i nesaf lefel.\n3 Allforio a ymunodd â ' ffeiliau Xvid\nAr ôl gwneud yr addasiadau angenrheidiol, gallwch gael rhagolwg o'r eich cynnwys creu. Pan fydd yn fodlon, cliciwch y botwm "Creu" i achub. Yn y ffenestr naid allbwn, gallwch ddewis eich fformat dymunol o holl fformatau poblogaidd, fel WMV, MP4, AVI, MOV, MYG, FLV, ac ati. Yn ogystal, gallwch cliciwch "Gosodiadau uwch" set pellach y encoder, dewis cydraniad o 1280 x 720, 640 x 480, 1920 x 1080, a mwy.\nEisiau llosgi eich cyfun Xvid ffeiliau DVD ar gyfer gwylio ar chwaraewr DVD rheolaidd neu teledu sgrin fawr? Dim ond cliciwch y tab "DVD", yna gosod eich cymhareb agwedd fel 16:9 neu 4:3 a theledu safonol i wneud DVD fideo yn gartrefol.


Ymchwil i Gredyd-Raddio yn Ysgol Busnes Bangor – Ysgol Ddoethurol, Prifysgol Bangor\nAr 5 Rhagfyr 2011, bu’r asiantaeth gredyd-raddio Standard a Poor (S a P) ym mhenawdau’r newyddion wrth iddi osod statws credyd 15 o wledydd yr ewro-barth dan arolygiad o ran eu hisraddio. Hon yw’r asiantaeth raddio gyntaf i nodi bygythiad cryf (50% o bosibilrwydd) o ostwng statws credyd sofran yn achos gwledydd cyfradd AAA, yn cynnwys yr Almaen, Ffrainc, yr Iseldiroedd ac Awstria. Wrth gymryd y camau hyn, mae asiantaeth S a P yn atgyfnerthu ei henw da fel ‘gweithredwr cyntaf’ ymysg asiantaethau graddio am nodi newyddion negyddol ynglŷn â chyfraddau sofran. Gan ddefnyddio cyfres ddata 15-mlynedd, canfu ymchwilwyr yn Ysgol Busnes Bangor fod S a P wedi tueddu i weithredu’n gynt nag asiantaethau eraill wrth osod cyfraddau llywodraethau sofran dan arolygiad o ran eu hisraddio (International Review of Financial Analysis, 2011).\nAr ben hynny, yn ddiweddar, bu’r Athro Owain ap Gwilym a Dr Rasha Alsakka hwythau’n dadansoddi’r beirniadaethau a roddwyd i asiantaethau cyfraddau am eu swyddogaeth ymddangosiadol yn argyfwng dyledion sofran Ewrop (darllenwch Intereconomics – Review of European Economic Policy).\nYn Awst 2011, S a P oedd yr asiantaeth gyntaf i israddio cyfradd sofran UDA o statws AAA. Mae hyn hefyd yn gyson â’r patrwm hanesyddol o ran gweithredoedd israddio sofran, fel a ddangoswyd mewn ymchwil arall gan Ysgol Busnes Bangor (‘Leads and lags in sovereign ratings’, Journal of Banking and Finance, 2010, cyfrol 34, rhif 11).\nMae’n bwysig iawn pwysleisio bod yn well gan lawer o ddefnyddwyr cyfraddau credyd (e.e. rheoleiddwyr a buddsoddwyr bondiau) sefydlogrwydd o ran cyfraddau credyd, yn hytrach na ‘chywirdeb’ yn y tymor byr. Mae’r projectau ymchwil uchod hefyd yn nodi bod Moody’s (prif gystadleuydd S a P) yn dilyn polisi sy’n tueddu i roi mwy o bwyslais ar sefydlogrwydd wrth bennu statws credyd llywodraethau sofran.


Calling all confident SSiW speakers - General / Questions - SSi Forum\nCalling all confident SSiW speakers\nCatrinLliarJones 2020-09-17 12:37:03 UTC #1\nI apologise that this message is solely in Welsh, but it’s calling for particular input from confident Welsh speakers who have completed all levels of the SSiW courses. Diolch.\nAnnwyl Siaradwyr Cymraeg\nDw i ar hyn o bryd yn ymwneud â phrosiect newydd a chyffrous gyda SSiW. Mae’r prosiect yn gofyn i mi gasglu gwybodaeth gennych chi ein dysgwyr hyddysg, am eich teithiau dysgu unigol, a’r cerrig milltir o fewn y daith honno, rŵan bod chi wedi llwyddo mynd â’r maen i’r wal, fel petai.\nNod y prosiect yw cyflwyno’r wybodaeth yma i ddarpar ddysgwyr a dysgwyr newydd, mewn ffordd ddifyr a hwyliog ac ar ffurf gronolegol sydd yn cyd-fynd â threfn y cwrs.\nSut wnaeth eich defnydd o’r iaith newid wrth i chi symud drwy’r cwrs? Yn fras, beth ddigwyddodd pan oeddech wedi cyrraedd tua gwers #4 Lefel 2(ish) er enghraifft?\nY gobaith yw dangos i ddysgwyr newydd yr hyn gallan nhw edrych ymlaen ato yn ystod eu taith, yn enwedig yr enillion bychan sydd i’w cael yn gynnar yn y broses.\nDw i’n awyddus iawn i ddarganfod mwy am yr adegau bendigedig hynny o’r rhai bychain i’r rhai mawr, ond yn enwedig y rhai bychain, pan wnaethoch lwyddo defnyddio’r iaith mewn ffyrdd amrywiol.\nEr enghraifft y tro cyntaf i chi archebu paned mewn caffi. Y tro cyntaf wnaethoch chi i wrando ar Radio Cymru a llwyddo i ddeall llawer o’r hyn oedd yn cael ei ddweud. Pan wnaeth y geiriau yn eich hoff gan Gymraeg ddechrau gwneud synnwyr go iawn i chi. Pan wnaethoch ddechrau medru gwylio Pobl y Cwm neu Rownd a Rownd heb orfod dibynnu cymaint ar yr isdeitlau. Eich Eisteddfod lwyddiannus gyntaf. Dechrau meddwl yn y Gymraeg. Dechrau breuddwydio yn y Gymraeg hyd yn oed?\nDw i’n siŵr bo na restr hir o gerrig milltir difyr sy’n rhan o’ch taith dysgu gyda SSiW ac os ydych chi’n gallu cofio ac yn fodlon rhannu, yna byswn i wrth fy modd clywed amdanynt.\nDw i’n deall bo llawer ohonoch bellach yn defnyddio’r iaith yn gwbl naturiol, ac o bosib bo llawer o’r broses dysgu eisoes wedi mynd yn angof. Ond os allech chi rannu dim ond un garreg filltir/atgof gyda fi, yna byddaf i’n ddiolchgar dros ben.\nOs bysech chi’n hoffi gwirfoddoli i ddarparu gwybodaeth ar gyfer y prosiect hwn, yna gallwch un ai e-bostio fi ar catrin@saysomethinginwelsh.com i gadarnhau neu yrru neges breifat drwy’r fforwm.\nDiolch blaenllaw am eich cydweithrediad.\nCatrinLliarJones pinned globally 2020-09-17 12:39:10 UTC #2\nCatrinLliarJones 2020-09-18 08:10:37 UTC #3\nGyda llaw, does dim rhaid i chi gyflwyno y wybodaeth i mi yn y Gymraeg, gan byddai’n ei gyflwyno yn y Saesneg. Diolch gyfeillion!\nJohnYoung 2020-09-18 12:29:13 UTC #4\nSyniad da, Catrin. Nai rhoi ateb dros y penwythnos, gobeithio\nCatrinLliarJones 2020-09-21 09:35:54 UTC #5\nDiolch also to @gisella-albertini for getting in touch - your input is invaluable!\nWould more of our long termers like to get involved?\ngisella-albertini 2020-09-21 12:02:10 UTC #6\nI guess that long post in Welsh was just too much of a shock to many - thinking we’d have to write everything in Welsh!\n(and despite the clarification later, which someone may have missed though)\nGog 2020-09-22 19:28:26 UTC #7\nAnthonyCusack 2020-09-23 04:53:32 UTC #8\nMi wna i ebostio ti heddiw (sori newydd weld hon)\nCatriona 2020-09-24 16:04:31 UTC #9\nNes i anfon neges ata ti!\nJohnYoung 2020-09-24 17:53:04 UTC #10\nI should be getting back to you, soon.\nCatriona 2020-09-27 15:05:47 UTC #11\nGobeithio ti wedi derbyn fy neges erbyn hyn, @CatrinLliarJones?\nCatrinLliarJones 2020-09-27 16:55:56 UTC #12\nDo diolch @Catriona, ond wedi bod yn sâl yn fy ngwely, felly dim wedi bod yn gweithio. Bydda i’n edrych ac ateb yfory. X\nCatriona 2020-09-27 17:21:31 UTC #13\nO dw i’n mor sori! Gobeithio ti’n iawn. Mae ddrwg gen i am dy aflonyddu di!\nBob 2020-09-27 22:16:52 UTC #14\nNewydd ddarganfod y neges rwan hyn, dw i. Mi wna i drio ailgofio ambell rhan o fy nhaith at Yr Iaith cyn bo hir.\nA brysia wella heyfd, Catrin.\nBob (yn Llanrug)\nCatrinLliarJones 2020-09-28 07:35:34 UTC #15\nDim problem o gwbl, siwr iawn. Roeddwn i’n reit giami diwedd wythnos diwethaf, ond wedi cymryd y penwythnos i wella, dw i yn dechrau cryfhau erbyn hyn. Byddai’n cael pleser o edrych ar dy ebost heddiw. X\nCatrinLliarJones 2020-09-28 10:37:31 UTC #16\nA huge thank you to everyone who’s sent me emails - they are amazing and are greatly appreciated.\nMae’r wybodaeth dw iwedi dderbyn yn hollol wych, diolch o waelod calon i chi. Mae hefyd yn help mawr i mi pan ydych chi’n son yn fan hyn eich bod wedi gyrru ebost i mi - dw i wedyn yn gallu mynd i chwilio amdano, rhag ofn ei fod wedi ei lyncu gan y ffolder spam.\nMae’n help mawr i mi pan ydych chi’n son am lle oeddech chi yn y cwrs pan nathoch chi gyrraedd y cerrig milltir - dyma bydd sylfaen y prosiect.\ndavid-davies 2020-10-04 18:00:43 UTC #17\nDw i’n newydd anfon ebost. Gobeithio bod dydy o dim yn rhy hwyr\nCatrinLliarJones 2020-10-09 08:41:17 UTC #18\nDw i’n newydd anfon ebost.\nDiolch o waelod calon i ti! Na dim yn rhy hwyr o gwbl - dw i’n sori fy mod i’n hwyr yn dy ateb di!\nCatrinLliarJones 2020-10-09 08:50:24 UTC #19\nA huge diolch to everyone who’s sent me emails - they are greatly appreciated and of more value to this project than you realise.\nIt’s still an ongoing thing, so if you’ve got something you would like to share but haven’t yet had the time, don’t worry, there’s no immediate rush.\nDw i’n chwilio am atgofion sydd gennych chi o’ch siwrne dysgu ac o ddefnyddio’r iaith am y tro cyntaf / mewn llefydd newydd / gyda phobl newydd. Eich profiadau gyda’r iaith yn ymwneud a cherddoriaeth / y cyfryngau / digwyddiadau yn y Gymraeg ac ati.\nOnd y rhan bwysig i mi yw gwybod lle yn y cwrs oeddech chi pan ddigwyddodd y pethau hyn? Dw i’n deall o bo’r math yma o bethau yn anodd i’w cofio. Ond o bosib, bydd rhai ohonoch wedi cadw dyddiaduron? Wedi cadw postio ar y fforwm? Wedi postio pethau ar gyfryngau cymdeithasol? Neu gyda chof arbennig o dda?\nY nod yw creu map i ddarpar ddysgwyr a dysgwyr newydd yn amlinellu’r siwrne dysgu a’r gwobrwyon allen nhw ddisgwyl gael ar hyd y siwrne honno.\nDiolch o galon i chi gyd am fod mor frwdfrydig ac am fod yn agored io helpu. Dw in gwerthfawrogi yn fawr iawn. X\nCetra 2020-10-09 10:04:19 UTC #20\nWna i trio sgwennu rhywbeth dros y penwythnos!


Ydych chi wedi meddwl pa mor gyffrous fyddai cael cymryd rhan yn un o seremonïau’r Orsedd ar lwyfan y Pafiliwn yn yr Eisteddfod?\nNeu ydych chi wedi dychmygu cael eich urddo gan yr Archdderwydd yn y seremoni liwgar ar y Maes yn ystod wythnos yr Eisteddfod?\nOs felly, beth am fynd ati i baratoi ar gyfer sefyll arholiad arbennig yn y gobaith y byddwch chi’n ymuno gydag un o draddodiadau blaenaf ac enwocaf ein cenedl? 1 Mawrth yw’r dyddiad cau ar gyfer cofrestru bob blwyddyn ac yna cynhelir yr arholiadau yn ystod mis Ebrill.\nGallwch lawrlwytho’r meysydd astudiaeth ar gyfer 2017 o’r wefan, www.eisteddfod.cymru/arholiadau, a cheir copïau o bapurau diweddar ynghyd ag atebion enghreifftiol ar y wefan hefyd er mwyn eich rhoi ar ben ffordd.\nOs byddwch chi’n llwyddo yn yr arholiad, gallech gael eich derbyn i’r Wisg Werdd yng Nghylch yr Orsedd ar Faes Eisteddfod Genedlaethol Ynys Môn ym mis Awst.


Posibiliadau o Bell mewn Ôl-gynhyrchu Wedi'i Darlledu - Sioe NAB News gan Beat Darlledu, Darlledwr Swyddogol Sioe NAB - NAB Show LIVE\nHafan » Rheoli Cynnwys » Posibiliadau o Bell mewn Ôl-gynhyrchu Darlledu\nPosibiliadau o Bell mewn Ôl-gynhyrchu Darlledu\nOpenDrives Addasu Llif Gwaith ar gyfer Gwell Effeithlonrwydd\nMae mantais ddigamsyniol darlledu byw yn ei hanfod. Yr unig broblem yw nad llifau gwaith ôl-gynhyrchu traddodiadol sy'n fwy priodol ar gyfer cynyrchiadau theatrig yw'r ffordd fwyaf effeithlon o wneud i hyn ddigwydd gyda digwyddiadau byw mewn lleoliadau mawr. O bersbectif llif gwaith technegol, mae darllediadau byw yn dal ffilmiau wrth iddo ddigwydd gan ddefnyddio offer ar y safle ac yna'n bwydo'r cynnwys hwnnw i gynulleidfaoedd gydag ychydig neu ddim troshaen ychwanegol o weithgareddau ôl-gynhyrchu (fel golygu neu gywiro lliw). Gydag ôl-gynhyrchu daw gorbenion yr amser — amser i greaduriaid creadigol gael gafael ar y cynnwys, cyflawni'r gwaith ôl-gynhyrchu angenrheidiol neu ddymunol, ac ail-becynnu'r cynnwys yn benodol i'w ddosbarthu i lawr yr afon. Gyda'r llif gwaith cywir a'r isadeiledd cefnogol, fodd bynnag, gallwn leihau'r amser ôl-gynhyrchu hwnnw'n fawr.\nMae OpenDrives wedi cymryd rhan mewn nifer o ddigwyddiadau diweddar a oedd yn ein herio i hwyluso llif gwaith ôl-gynhyrchu ar gyfer digwyddiadau byw bob yn ail. Yn BlizzCon ar ddiwedd 2018, fe wnaethom helpu i yrru un o'r ychwanegiadau logistaidd mwyaf cyffrous i'r digwyddiad a helpodd i leddfu aneffeithlonrwydd logistaidd ar y safle, sef Canolbwynt a hwylusodd lif gwaith ôl-gynhyrchu canolog. Yn hytrach na'r holl gamau yn gwneud eu gwaith ôl-gynhyrchu ar wahân ar yr ymylon, roedd pob cam yn bwydo cynnwys — fel lleiniau olwyn — i'r Canolbwynt canolog a gefnogwyd gan ateb storio NAS OpenDrives, gan gynnwys OpenDrives llawn fflach System Apex a system hybrid OpenDrives Summit. Gweithiodd golygyddion ar y safle yn y Post Hub o'r gronfa ganoli enfawr o gynnwys a oedd wedi'i lleoli ar storfa OpenDrives, gan berfformio ôl-gynhyrchu cyflym yn y digwyddiad ei hun cyn ei ddosbarthu'n derfynol i lawer o wahanol siopau.\nAr gyfer Grammys eleni, fe wnaethom ddefnyddio offer awtomataidd ar leoliad ac anfon popeth yn ôl i'r cyfleuster pedair wal lle mae'r holl offer. Fel hyn, gallai cynhyrchu symudol symud o gwmpas, tra bod y broses o ganoli prosesu yn digwydd yn ôl yn y cyfleuster. Roedd y llif gwaith hwn yn fwy effeithlon o ran cost ac ar yr un pryd yn gwarantu cywirdeb perfformiad, trwybwn a data uwch. Roedd yr holl recordiadau a VODs yn cael eu storio i system Apex OpenDrives ar y safle, sef ein datrysiad perfformiad uchel uwch-fflach. Cymerodd setliad ffolder gwylio awtomataidd y ffeiliau hynny ac atododd graffeg wedi'i baratoi ymlaen llaw a “phennau a chynffonau sain” iddynt. Ar ôl ymgynnull, roedd y llif gwaith yn cywasgu'r ffeiliau hyn i fformat ffeil y gellir ei gyflawni ac yn eu hanfon o leoliad yng Nghanolfan Staples dros linell ddata benodol i gyfleuster ym Marina del Rey. Ar y pwynt hwn, fe wnaeth golygyddion ymgysylltu, perfformio QC ac golygiadau pas terfynol, gwneud unrhyw atebion, ac yna cyflwyno'r cynnwys drwy amrywiol sianelau a phen-bwyntiau, fel gwefan Grammys. Roedd yn gymysgedd perffaith o dechnoleg, awtomeiddio, a golygu creadigol dynol.\nAr gyfer digwyddiadau cyfredol fel y rowndiau terfynol NBA, The Open Open (Fox Sports), fe wnaethom greu effeithlonrwydd pellach oherwydd llai o amser sefydlu. Ar hyn o bryd mae Open Open yr Unol Daleithiau wedi defnyddio OpenDrives i gael ffrydiau 10 o gofnodion camera 720P DNX100 (yn cynnwys Fenis, RED, a F55's) yn mynd i olygyddion 5 a rheolwyr cyfryngau 2. Mae'r ingest maes 4x10Gbps yn taro OpenDrives yn 400MB / s i'r storfa. Fe wnaethom ddefnyddio ein datrysiadau storio mewn ychydig oriau, nid diwrnodau. Er gwaethaf y ffaith ei bod yn hawdd ei gosod, roedd ein datrysiadau storio yn gwarantu'r lefel uchaf o berfformiad a thrwybwn i gefnogi gofynion y digwyddiadau byw hyn gan alluogi llifoedd gwaith ôl-gynhyrchu effeithiol i wneud mwy o werth ar y cynnwys sy'n dod allan ohonynt.\nOpenDrives Efengylwr Cynnyrch\nYmgyrch Iechyd Eiriolwr Aurora / The Colonie Peiriannydd Darlledu Peirianneg Darlledu Cyfryngau Darlledu-Cymdeithasol Darlledwyd-SocialMedia Darlledu-SocialMeida Encoder Cobalt golygu Graham Chapman Prmoted toEditor SJGolden - Gwaywffyn a Saethau Y Colonie The Colonie - News Y COLONIE / Chicago Rhwydweithiau TVU Peiriannydd Fideo\t2019-06 14-\nprevious: Mae Areia Creations yn Cynhyrchu Fideos Cerdd KPOP gyda Chamerâu Dylunio Blackmagic, RAW y Blackmagic a DaVinci Resolve\nnesaf: Grymu'r Gwe-ddarllediadau Mwyaf Syfrdanol Llif Gwaith gyda Matrox® Monarch EDGE


#WTO i archwilio cyfyngiadau masnach cudd #Kazakhstan mewn brwydr dros lif nwyddau o #China i #Russia - Gohebydd yr UE: Gohebydd yr UE\n#WTO i archwilio cyfyngiadau masnach cudd #Kazakhstan mewn brwydr dros lif nwyddau o #China i #Russia\nGohebydd Reporter UE | Mawrth 9, 2020\nDywedodd Weinyddiaeth Economi Kyrgyzstan y bydd Corff Apêl WTO yn gwerthuso gweithredoedd anghyfreithlon Kazakhstan o ran cludo nwyddau o Kyrgyzstan fel cyfyngiadau masnach cudd yn y frwydr am reolaeth dros lif nwyddau o China i Rwsia.\nCododd Kyrgyzstan broblem cyfyngiadau masnach Kazakhstan yn sesiwn Cyngor Cyffredinol Sefydliad Masnach y Byd ar 3 Mawrth.\nGwnaeth Kyrgyzstan yr holl ymdrechion posibl i reoleiddio'r sefyllfa'n ddwyochrog ac o fewn fframwaith Undeb Economaidd Ewrasia. Bu’n rhaid i awdurdodau Kyrgyz godi’r broblem gyda WTO heb sicrhau unrhyw ganlyniadau mewn ymdrechion blaenorol.\nDywedodd y Weinyddiaeth Economaidd fod nifer y tryciau sy’n croesi ffin Kyrgyz-Kazakh wedi gostwng o 93,612 yn 2018 i 73,652 yn 2019 gan wneud gostyngiad o 22%.\n“Mae Kazakhstan yn creu rhwystrau masnach ers mis Mawrth 2019. Nid yw datganiadau awdurdodau Kazakh yn dweud bod cwyn Kyrgyzstan i WTO yn ddi-arwyneb yn cyfateb i realiti’r anawsterau y mae cludwyr cludo nwyddau Kyrgyz yn eu hwynebu,” meddai Gweinidogaeth Economi Kyrgyz.\nGwrthododd Weinyddiaeth Economi Kyrgyz ystadegau a ddarparwyd gan awdurdodau Kazakh ar gludo nwyddau, gan fod y Weinyddiaeth wedi dweud bod ganddi nifer o ffeithiau yn profi bod gyrwyr tryciau Kyrgyz wedi eu gorfodi i gyfaddef torri troseddau. “Ar ôl dadansoddi cwynion llongwyr cludo nwyddau, gwelwn mai nod gwiriadau gan awdurdodau cyllidol Kazakh yw cofrestru unrhyw wallau i gael mwy o wybodaeth ystadegol am droseddau honedig gan longwyr cludo nwyddau o Kyrgyzstan,” pwysleisiodd Weinyddiaeth Economi Kyrgyzstan. Pwysleisiodd Kazakhstan. mae defnyddio morloi llywio nwyddau gan yrwyr tryciau Kyrgyz yn amherthnasol, gan nad yw'r cytundeb priodol wedi'i gadarnhau eto, dywedodd y Weinyddiaeth Economi a nododd un tro arall bod Kazakhstan yn torri cytundebau WTO ac EAEU.\nTags: llestri, eu, cynnwys, llawn-ddelwedd, Kazakhstan, Rwsia, WTO\ncategori: Tudalen flaen, Tsieina, EU, Kazakhstan, Kazakhstan, Rwsia\n" Pwyllgor amddiffyn y DU i archwilio diogelwch rhwydwaith # 5G ar bryderon #Huawei\nDywed y Barnwr fod cwympo # MH17 'bron yn annealladwy' wrth i'r achos llofruddiaeth ddechrau »


Cymru yw un o’r llefydd rhataf ym Mhrydain i redeg car – Golwg360\n27 Medi 2019 am 11:23\nrvandermaar (CC BY 2.0)\nMae Cymru yn un o’r llefydd rhataf ym Mhrydain i brynu a chynnal a chadw car, yn ôl arolwg gan gwmni o Lancashire.\nBu Hippo Motor Finance yn cymharu’r gost o brynu a rhedeg Ford Fiesta, un o geir mwyaf poblogaidd gwledydd Prydain, mewn gwahanol ranbarthau.\nDim ond yr Alban sy’n rhatach na Chymru o ran prynu Ford Fiesta a’i gynnal a’i gadw am flwyddyn, o blith yr holl lefydd yng ngwledydd Prydain.\nYr Alban £8,908.58\nCanolbarth Lloegr £9,760.11\nDynion yn talu mwy\nMae dynion yn talu 34% yn fwy am yswiriant car na merched, yn ôl yr arolwg.\nMae tros 38 miliwn o geir wedi eu trwyddedu yng ngwledydd Prydain, a bu Hippo Motor Finance yn dadansoddi gwybodaeth ar y We am berchnogion ceir Ford Fiesta er mwyn cymharu costau.


Llywodraeth y DU – Cardiff Business School blog - Cardiff University\nPosted on 4 Mehefin 2020 by Leon Gooberman\nYn ein darn diweddaraf, mae Dr Leon Gooberman yn adrodd hanes datblygiad yr argyfwng COVID-19 a diwedd yr Ail Ryfel Byd yn Ewrop. Cyd-darodd argyfwng COVID-19 â dathliad diweddar saith deg pum mlwyddiant diwedd yr Ail Ryfel Byd yn Ewrop. Roedd y cyd-ddigwyddiad yn ysgogi cymharu taflwybrau symudedd rhwng y ddau gyfnod. Ond beth all\nA yw cronfa £1.6 biliwn Theresa May ar gyfer trefi Lloegr yn ddigon i ail-gydbwyso economi anghytbwys Prydain?\nPosted on 27 Mawrth 2019 by Professor Calvin Jones\nYn ein hadroddiad diweddaraf, mae’r Athro Calvin Jones yn ystyried rhinweddau ‘Stronger Towns Fund’ arfaethedig Llywodraeth y DU a’i goblygiadau ar gyfer rhai o ardaloedd mwyaf difreintiedig y DU. Bydd trefi yn Lloegr gydag economïau gwan yn derbyn £1.6 biliwn o gyllid dros chwe blynedd. Datganodd Llywodraeth y DU ei bod wedi creu “cronfa trefi\nPosted on 8 Mawrth 2019 by Rachel Ashworth\nI nodi Diwrnod Rhyngwladol Menywod 2019, mae’r Athro a Deon Rachel Ashworth yn tynnu sylw at y cyfraniad sylweddol y mae menywod wedi ei wneud, ac yn parhau i’w wneud, at lwyddiant a diwylliant Ysgol Busnes Caerdydd, gan esbonio prosiect diweddar a ddyluniwyd er mwyn egluro gwerthoedd yr Ysgol. Y thema ar gyfer Diwrnod Rhyngwladol\nLlunio polisi yn seiliedig ar dystiolaeth: a yw brocera gwybodaeth yn gweithio?\nPosted on 1 Hydref 2018 by Sarah Quarmby\nYn ein herthygl ddiweddaraf, mae Sarah Quarmby yn cynnig cip y tu ôl i’r llenni yng Nghanolfan Polisi Cyhoeddus Cymru i weld sut mae eu gwaith o ddydd i ddydd yn manteisio ar y corff o wybodaeth sydd ar gael am y defnydd o dystiolaeth wrth lunio polisi. Mae yna ddiddordeb eang a pharhaus ynghylch\nArloesedd trefol yng Nghanada: rhai gwersi\nPosted on 18 Medi 2018 by Rick Delbridge\nYmwelodd yr Athro Rick Delbridge a’r Athro Kevin Morgan â Toronto ac Ottowa i archwilio a dechrau mapio rôl newidiol prifysgolion a dinasoedd mewn rhwydweithiau arloesedd trefol. “Mae datblygiadau cyfredol o ran arloesedd trefol yn cynnig cyfleoedd ond gallai fod angen ffyrdd newydd o feddwl a gweithredu.” Mae prifddinas Canada a’i chymydog deheuol yn enghreifftiau


Gwasanaeth Casglu Gwastraff Gardd i Ailddechrau ar ddydd Llun 8 Mehefin\nMae Cyngor Sir y Fflint yn falch o gyhoeddi y bydd y gwasanaeth casglu gwastraff gardd yn ailddechrau ddydd Llun 8 Mehefin 2020 gan gasglu bob pythefnos ar y diwrnod casglu arferol.\nFel rheol caiff gwastraff gardd ei gasglu’r un diwrnod â’r ailgylchu a’r gwastraff bwyd, bob yn ail â’r casgliadau biniau du. Gallwch wirio eich diwrnodau casglu ar ein gwefan (www.siryfflint.gov.uk/cy/Resident/Bins-Recycling-and-Waste/Check-your-bin-day.aspx).\n• fod eich label melyn ynghlwm â’ch bin brown;\n• i chi sicrhau fod eich bin brown allan erbyn 7.00am ar ddiwrnod eich casgliad;\n• bod eich bin brown yn cynnwys gwastraff gardd yn unig;\n• nad oes unrhyw wastraff yn cael ei adael y tu allan i’r bin;\neich bod yn golchi handlenni eich bin cyn ac ar ôl y casgliad;\neich bod yn golchi eich dwylo cyn ac ar ôl cyffwrdd eich bin.\nOs ydych chi eisoes wedi talu a chofrestru ar gyfer gwasanaeth casglu 2020, ond heb dderbyn eich label melyn, rhowch eich cyfeirnod talu ar eich bin brown.\nOs hoffech chi danysgrifio ar gyfer gwasanaeth casglu gwastraff gardd 2020, gallwch wneud hynny ar-lein www.siryfflint.gov.uk/gwastraffgardd2020 neu drwy ffonio ein Canolfan Gyswllt ar 01352 701234 o dydd Iau, 4 Mehefin. Y pris i danysgrifio am weddill y flwyddyn yw £24.00 ar gyfer taliadau ar-lein neu £27.00 os byddwch chi’n talu drwy ffonio’r Ganolfan Gyswllt.\nBydd preswylwyr oedd wedi tanysgrifio ar gyfer gwasanaeth 2020 cyn iddo gael ei atal yn cael cynnig gostyngiad o £8 oddi ar eu tâl tanysgrifio ar gyfer 2021 yn gydnabyddiaeth bod y gwasanaeth wedi cael ei atal rhwng mis Mawrth a Mehefin. Bydd pobl yn gwerthfawrogi fod ein Canolfan Gyswllt yn eithriadol o brysur ar hyn o bryd, er enghraifft yn cefnogi pobl ddiamddiffyn sy’n cael eu gwarchod, ac nid yw’r Ganolfan mewn sefyllfa i brosesu ceisiadau am ad-daliad o £8 eleni.\nBydd rhagor o wybodaeth am ffioedd ar gyfer gwasanaeth casglu 2021 yn cael ei ryddhau yn nes ymlaen eleni.


Elinor de Montfort\nRydych chi yma: Cartref/ Archwilio/ Elinor de Montfort\nElinor de Montfort oedd gwraig Llywelyn ap Gruffudd a chafodd ei geni’n Lloegr. Dan deyrnasiad Llywelyn, cafodd Gwynedd ei goncro gan y Saeson yn y pen draw. Hi oedd y ddynes gyntaf y gwyddwn iddi ddefnyddio teitl Tywysoges Cymru, er y bu ei phreswyliad yn gymharol fyr.\nArweiniodd tad Elinor, Simon de Montfort, 6ed Iarll Caerlŷr, wrthryfel llwyddiannus yn erbyn Brenin Harri III o Loegr, tad Edward I. Ym 1263, ffurfiodd de Montford gynghrair gyda Llywelyn yn erbyn eu gelyn cyffredin, cynghrair a fyddai’n cael ei gryfhau yn sgil rhoi ei ferch fach i dywysog Gwynedd. Fodd bynnag, byddai peth amser yn mynd heibio cyn i’r pâr briodi.\nYm 1265, cafodd Simon de Montfort ei ladd ym Mrwydr Efsam a ffodd Elinor a’i mam i Ffrainc. Pan fu farw ei mam 10 mlynedd yn ddiweddarach, cynhaliwyd priodas â Llywelyn ‘trwy ddirprwy’ (heb y briodferch na’r priodfab yn bresennol yn y seremoni). Hwyliodd Elinor tua Chymru, ond cafodd ei llong ei chipio oddi ar Ynysoedd Sili. Cafodd ei charcharu, ym Mryste yn y lle cyntaf ac yn nes ymlaen yng Nghastell Windsor gan y brenin newydd, Edward I.\nYng Nghytundeb Aberconwy ym 1277, plygodd Llywelyn yn effeithiol i Edward ac, ym 1278, ac yn daer i gynhyrchu etifedd, ffurfiolodd ef ac Elinor eu priodas ym mhresenoldeb y brenin yn Eglwys Gadeiriol Caerwrangon. Ym 1282, yn y llys brenhinol yn Abergwyngregyn, bu farw Elinor yn geni merch, Gwenllian. Cafodd ei chladdu yn Llanfaes ar Ynys Môn ochr yn ochr â’i modryb Siwan, ‘Boneddiges Cymru’, a gwraig Llywelyn Fawr – gwraig Seisnig arall i dywysog o Gymru.


Ein hymrwymiad i amrywiaeth yn ein gweithlu: llythyr dilynol | Equality and Human Rights Commission\nYsgrifennodd Cadeirydd y Comisiwn Cydraddoldeb a Hawliau Dynol, David Isaac, lythyr dilynol i nifer o sefydliadau cydraddoldeb hiliol i amlygu ein hymrwymiad dwfn i fwy o gydraddoldeb hiliol a chymdeithas fwy cydlynol.\nDarllen ei lythyr cyntaf.\nDiolch am eich llythyr wedi’i ddyddio 10 Ebrill ac am gwrdd â ni ar 27 Mawrth. Roedd yn ddefnyddiol i gael y cyfle i drafod y materion.\nRydym eisoes wedi trafod, ac fe nodais yn fy llythyr cynharach, yr heriau mae’r Comisiwn yn eu hwynebu yn y dyfodol, a’r angen i sicrhau bod y sgiliau priodol ganddo i gyflenwi ar yr heriau hynny. Felly, ni wnaf ailadrodd y pwyntiau hynny eto.\nMae’n ddrwg gen i fod gofidion gennych o hyd ac rwy’n sylweddoli’ch safbwynt. Fodd bynnag, gwir yw dweud fy mod i a’m cydweithwyr ar y Bwrdd a’r Uwch Dîm Gweithredol wedi craffu’n ofalus iawn yn yr wythnosau a’r misoedd diweddaraf ar y broses a wnaeth y Comisiwn ei fabwysiadu trwy gydol y cyfnod newid. Rydym wedi ystyried y broses ei hun a’r penderfyniadau a gymerwyd fel ei gilydd, ac rydym wedi ceisio am gyngor cyfreithiol trwy gydol y broses honno. O wneud felly, fel y dywedais yn fy llythyr cynharach, rwy’n argyhoeddedig ein bod wedi cymryd pob cam i sicrhau nad yw ein rhaglen newid yn wahaniaethol mewn unrhyw fodd.\nGan hynny, mae’n ddrwg gen i na allaf gytuno â’ch camau arfaethedig.\nO ran pob un o’r pwyntiau rydych wedi’u codi ynglŷn â’r data:\n1. Nifer yr aelodau staff BAME a gollodd eu swyddi\nNi fyddai’n iawn i ni wneud rhagdybiaethau am hunaniaeth ethnig yr unigolion dan sylw; yn hytrach gallwn ni ond defnyddio’r data a ddarparwyd i ni gan yr unigolion eu hunain. Crynodeb o’r data hwnnw a ddarparon yn flaenorol.\nFel y dywedais eisoes, rwy’n hyderus bod y broses y mae’r Comisiwn wedi’i defnyddio trwy gydol y cyfnod newid wedi bod yn deg ac yn dryloyw, a bod y penderfyniadau wedi’u cymryd ar sail sgiliau, a sgiliau yn unig. Gallaf eich sicrhau’n ddiamod nad yw ein proses aildrefnu na’r diwylliant o fewn y Comisiwn yn wahaniaethol hiliol. Nid oes felly unrhyw reswm i gynnwys asiantaeth allanol i adolygu’r broses ac er mod i’n gwerthfawrogi’ch cais, ni fyddwn yn mabwysiadu’r awgrymiad. Gellid cymryd eich cyfeiriad i benderfynyddion yn y cyd-destun hwn i awgrymu bod ein huwch reolwyr wedi'u heffeithio gan duedd ond rwy’n siŵr nad oeddech yn bwriadu hynny.\n2. Cymorth cyflogaeth a chwnsela i’r rheini sydd yn wynebu colli swydd\nRwy’n hapus i allu’ch sicrhau nad ydych wedi cael gwybodaeth gywir o ran y cymorth a ddarparwyd. Cafodd ein haelodau staff sydd yn bwrw eu cyfnod rhybudd ymadael gynnig pecyn cymorth cynhwysfawr, a oedd yn cynnwys:\nCymorth ail-leoli allanol drwy Working Transitions, yn cynnwys:\nMynediad diderfyn i Reolwr Gyrfa Bersonol\nHyforddiant unigol tair awr gyda hyfforddwr gyrfa brofiadol\nGweithdy grŵp ar chwilio am waith\nMynediad diderfyn i borth gyrfa ar-lein yn cynnwys ap adeiladu CV, cronfa ddata swyddi, a chronfa ddata cwmni\nYstod o webinarau ar-lein i helpu datblygu sgiliau ymarferol i ddod o hyd i swyddi\nRhaglen Cynorthwyo Cyflogai, ar gael 24/7\nCymorth mewnol yn cynnwys adnoddau ar-lein, y Tîm Pobl, Rhaglen Cynorthwyo Cyflogai, mynediad i rwydwaith adleoli’r CS ac adnoddau eraill.\nCafodd y gwasanaeth a ddarparwyd gan Brook Street, yr ydych yn cyfeirio ato, ei drefnu gan un o’n Rheolwyr AD i ddarparu cymorth ychwanegol, gan alluogi’r sawl oedd yn bwrw eu cyfnod rhybudd ymadael i gwrdd ag asiantaeth cyflogaeth i drafod y farchnad swyddi presennol a chynnig cyngor eang ar wneud cais ac ysgrifennu CV o ran eu safbwynt nhw. Fel y gwelwch uchod, nid oedd yn ffurfio’r pecyn cyfan a oedd ac sydd yn parhau ar gynnig.\nMae’r cyfeiriad at Costa Coffee eto’n ymddangos fel petai wedi’i gam-gynrychioli rywfaint. Fel rhan o’r cymorth a oedd ar gael, gwnaeth ein Rheolwyr AD gynnig i gwrdd yn rheolaidd â staff yn bwrw eu cyfnod rhybudd ymadael, i drafod y materion a’r cynnydd diweddaraf. Weithiau mae’n well i wneud hyn mewn amgylchedd anffurfiol ac nid yw siop goffi leol yn fan anghyffredin ar gyfer cyfarfod. Wrth gwrs nid trafodaeth hyfforddi neu fentora ffurfiol mohono fel yr awgrymwyd, a beth bynnag ni fyddai cyfarfod ffurfiol wedi cymryd lle yno oni bai fod y person dan sylw yn hapus gyda’r amgylchedd hwnnw.\nByddwch wrth gwrs yn ymwybodol bod y rhwymedigaeth i liniaru deilliannau unrhyw broses yn estyn yn unig at ystyried addasiadau rhesymol i gyflogeion anabl, y gwnaethom wrth greu’r rôl ychwanegol yr ydych yn cyfeirio ati (ar gyfer cyflogai sydd yn anabl a BAME ill dau.).\nRwy’n tybio felly eich bod wrth sôn am liniaru yn cyfeirio at y gofyniad ein bod yn rhoi proses gadarn, deg a thryloyw ar waith, a oedd hefyd yn cynnwys sicrhau ein hymdrechion gorau wrth nodi unrhyw gyflogaeth amgenach, addas, posibl. Fel y soniwyd uchod, rwy’n argyhoeddedig ein bod wedi gwneud felly. Mae’n ofid i mi y bu rhaid i ni ddiswyddo aelodau staff yn orfodol, fodd bynnag, cam gwag fyddai rhoi pobl mewn rolau na allan nhw eu cyflawni, ac wrth gwrs ni allwn gyflogi unrhyw unigolyn ar sail ei ethnigrwydd yn unig, a fyddai’n anghyfreithlon.\n4. Uwch staff BAME\nFel y’i crybwyllwyd yn fy llythyr cynharach, gwir yw dweud bod 84% o’n staff yn adrodd eu hunain yn wyn yn erbyn 89% o staff y gwasanaeth sifil, ac mae 19.75% yn adrodd fel pobl anabl yn erbyn ystadegyn cymaradwy o 6.32% yn y gwasanaeth sifil.\nFel yr ydych wedi’i ddweud yn gywir, fodd bynnag, mae ein hamcanion cydraddoldeb yn ei wneud yn glir ein bod yn bwriadu cynyddu cynrychioliad lleiafrifoedd ethnig a staff anabl ar yr uwch lefelau ac i’r perwyl hwnnw, fel y gwyddoch, rydym wedi gosod targed heriol arnom ein hunain. Ein gobaith awchus yw y gallwn weithio gyda chi a’ch chwaer sefydliad i gyflawni hyn, gan y byddem yn ddiolchgar iawn i chi am eich help wrth nodi ymgeiswyr addas ar gyfer y rolau, a datblygu pib linell.\nAr yr un pryd mae’n hanfodol i ni wneud newidiadau i’r sefydliad i sicrhau bod gennym y sgiliau priodol i gyflenwi ar ein hamcanion strategol ar gyfer y dyfodol, yr ydym yn sylweddoli eu bod yn bwysig ichi achos gwyddom fod amcanion a phwrpasau a rennir gennym. Nid ydym eto wedi llwyddo i gynyddu cynrychioliad. Fodd bynnag, rydym yn llawn fwriadu gwneud felly yn y modd rydym wedi’i ddisgrifio eisoes.\nNid yw, mewn gwirionedd, yn gywir i awgrymu bod nifer y cyfarwyddwyr gweithredol wedi dyblu. Yn 13/14, 14/15, a 15/16 o dan y Prif Weithredwr blaenorol roedd y Comisiwn yn cyflogi tri Chyfarwyddwr Gweithredol a dau gyfarwyddwr gwlad a oedd yn ffurfio’i dîm gweithredol. Heddiw, yn ychwanegol i’r Prif Weithredwr, mae gan y Comisiwn dri Chyfarwyddwr Gweithredol yn ei le ac mae wedi cynyddu eu cyfrifoldeb i ymgorffori’r rolau gwlad. Mater i’r Comisiwn wrth gwrs yw pennu’r strwythur staffio priodol i gyflenwi’i gylch gwaith.\nFel yr ydych yn ymwybodol, nid yw’r dyfarniad yn Essop ac eraill v Swyddfa Gartref  UKSC 27, y gwnaethom ei gefnogi a’i groesawu fel datganiad cywir o’r gyfraith, yn effeithio ar y mater cyfiawnhau. Ein safbwynt ni yw y gellir deall unrhyw anghymesuredd yn yr asesiad effaith ar gydraddoldeb a’i gyfiawnhau yn unol â’r naratif yr ydym wedi’i ddarparu i chi. Rydym yn eithaf clir, nid yn unig yr ydym wedi gweithredu yn unol â Deddf Cydraddoldeb 2010 ond hefyd na fyddem yn ystyried gweithredu’n orfodol eto yn erbyn unrhyw sefydliad a oedd yn ymgymryd â rhaglen newid debyg. Dyma oedd un o’r dulliau o graffu y gofynnodd y Bwrdd i’r Tîm Gweithredol ei fabwysiadu.\nYn olaf, hoffwn ddiolch i chi am eich diddordeb yn y Comisiwn ac wrth gydnabod y rhan bwysig yr ydym yn ei chwarae wrth newid y gymdeithas yr ydym yn byw ynddi.\nGobeithio, gallwn ddod ynghyd yn adeiladol i gyrraedd yr amcanion yr ydym yn eu rhannu, a byddem yn ddiolchgar iawn am unrhyw gymorth a chyngor yr ydych yn gallu eu cynnig.


Sut mae Monitro Gweithredol wedi fy helpu i ddod i dermau â fy iechyd meddwl | Mind, the mental health charity - help for mental health problems\nDydd Gwener, 16 Hydref 2020 Gemma\nGorffennodd 2019 fel unrhyw flwyddyn arall; gyda thân gwyllt, canu Auld Lang Syne, a chroesawu 2020 yn llawen. Roeddwn i’n eistedd yn fy ystafell gan wylio’n tân gwyllt ac yn pendroni pa fath o flwyddyn fyddai 2020 i fi a fy nheulu bach. Pe bai fi ond yn gwybod beth oedd yn dod a sut fyddai’n newid ein bywydau mewn cymaint o ffyrdd.\nRoedd mis Ionawr wedi rhygnu ‘mlaen, rhywsut. Roedd fy ngŵr wedi cael dyrchafiad yn y gwaith, ac roeddwn i’n hapus iawn droso. Roeddwn i’n dechrau mwynhau fy ngwaith cwrs Lefel 3 mewn Gofal Plant – rwy’ wrth fy modd yn cael ei astudio. Roedd fy merch yn tyfu’n gyflym ac mewn hyder, er nad yw hi’n siarad ar hyn o bryd, felly mae bywyd dyddiol yn anodd gan ein bod ni heb fod yn rhy siŵr o’r hyn mae hi eisiau bob amser.\nRwy’ wedi dechrau cael ‘ambell i foment’, lle roeddwn i’n teimlo fel petai fi’n ei chael yn anodd dal fy mhen uwchben y dŵr.\nRoedd adegau lle roeddwn i’n dechrau crïo am ddim rheswm, neu le nad oeddwn i´n gallu anadlu, ond yn ceisio anghofio am y peth a cheisio cario ‘mlaen gystal â phosib.\nDechreuodd pethau waethygu ym mis Mawrth. Doedd e erioed wedi croesi fy meddwl y byddai pandemig byd eang yn digwydd. Dyw e ddim yn rhywbeth rydych chi´n ei ddisgwyl. Roedd e’n rhyfedd, un diwrnod roeddwn i yn y gwaith a’r funud nesaf, doeddwn i ddim – croeso i ffyrlo. Roedd fy ngŵr yn weithiwr allweddol ac roedd yn rhaid iddo barhau i weithio yn y sector manwerthu tra bod pobl yn prynu´n wyllt, gan wacáu’r silffoedd mor aml ag yr oedd e’n cael cyfle i’w llenwi.\nUn diwrnod, dychwelodd e o’r gwaith wedi blino’n lân, felly gofynnais iddo a oedd e’n teimlo’n iawn. Dywedodd e fod ei galon wedi bod yn curo’n wyllt ers y noson cynt. Erfyniais arno i weld meddyg, a dywedon nhw ei fod yn cael pyliau o banig o ganlyniad i straen y pandemig a diffyg cwsg oherwydd shifftiau nos.\nYn fuan wedi hyn, roeddwn i’n teimlo fel petai fy ‘ambell foment’ yn dod yn fwy rheolaidd, ond roeddwn i’n parhau i’w claddu nhw nes i ffrind ddweud wrthyf i y dylwn i ystyried rhaglen Monitro Gweithredol Mind. I ddechrau, roeddwn i’n amheus a fyddai o help i fi, ond un noson tra bo fy merch fach yn cysgu a fy ngŵr yn y gwaith, torrais i lawr yn crïo. Dyna beth fy ysgogodd i gysylltu â Mind.\nRoedd fy nghynghorwr, Mark o Mind Caerdydd, yn gallu tawelu fy meddwl. Roedd yn braf cael siarad â rhywun nad oedd yn fy adnabod i ac na fyddai’n dweud beth oeddwn i eisiau ei glywed. Dechreuon ni gan edrych ar y llwybr straen a gorbryder, gan ystyried cwsg hefyd, gan fy mod i’n dioddef yn enbyd o ddiffyg cwsg. O edrych ar y llwybr gorbryder, roeddwn i’n gallu gweld pethau oedd yn cyfateb i fy mhrofiad i o’r ‘ambell foment’ roeddwn i’n eu cael.\nRoedd y sesiynau Monitro Gweithredol o gymorth, ond un diwrnod, roeddwn i yn y tŷ yn paratoi bwyd i fy merch fach pan ddechreuodd fy nghalon rasio. Doeddwn i ddim yn gallu anadlu, roeddwn i’n gallu clywed fy merch fach yn crïo, ond doeddwn i ddim yn gallu canolbwyntio. Roeddwn i’n meddwl fy mod i ar fin marw. Ar ôl beth oedd yn teimlo’n agos i awr (mewn realiti, 15 munud barodd y profiad) daeth popeth i ben mor gyflym ac y dechreuodd.\nDyna pryd y penderfynais i siarad â fy meddyg teulu. Dydw i ddim yn credu y byddwn i wedi meddwl am ofyn am help heblaw am y gefnogaeth y cefais i oddi wrth Mind. Yn ôl fy meddyg, pyliau o banig oedd yr ‘ambell foment’ oeddwn i’n eu cael, a fy mod i wedi bod yn dioddef ohonynt ers tro.\nMae technegau daearu, neu grounding techniques, yn rhywbeth sydd wedi bod o gymorth mawr i fi. Os ydw i’n teimlo fy mod i ar fin cael pwl o banig, rwy’n stopio’r hyn rwy’n ei wneud, rwy’n anadlu, yn edrych ar bum peth o fy amgylch i, yn dweud eu henwau’n uchel drosodd a throsodd nes i’r profiad basio. Erbyn hyn, rwy’n cymryd meddyginiaeth ac rwy’n iawn gyda hynny – mae o gymorth i fi.\nDes i i sylweddoli fy mod i’n blaenoriaethu pawb arall cyn ystyried fy anghenion i. Rhaid i fi sicrhau bod fy ngŵr, fy merch, fy ffrindiau a fy nheulu’n iawn gyntaf. Fi sydd ar waelod y rhestr. Pam ydw i’n gwneud hynny?\nRwy’ wedi dod i sylweddoli ei fod yn iawn neilltuo amser i fy hun. Rwy’ wedi dechrau darllen er pleser eto, ac wedi rhoi ychydig o amser i’r neilltu i fi fy hun. Os nad ydw i’n darllen llyfr neu wrando ar gerddoriaeth, rwy’n edrych ar luniau o fy merch pan oedd hi’n fabi er mwyn sylweddoli pa mor lwcus ydw i.\nPe baech chi wedi dweud wrthyf i'r flwyddyn diwethaf fy mod i’n mynd i ddioddef o broblemau iechyd meddwl, byddwn i wedi dweud “na, nid fi”. Wel ie, fi. Oes, mae gen i broblemau iechyd meddwl ac rwy’n iawn gyda hynny. Mae’n iawn i beidio bod yn iawn. Mae’n iawn i ofyn am help.\nMae’r help y cefais i oddi wrth raglen Monitro Gweithredol Mind yn parhau i gael effaith arnaf i.\nYn ogystal â chefnogaeth teulu a ffrindiau, rwy’ bellach yn cymryd popeth un dydd ar y tro i helpu gwella fy iechyd meddwl. Dydy pethau ddim yn hawdd, ac mae rhai dyddiau’n anoddach na’i gilydd, ond mae pobl allan yno sy’n fy ngharu i ac yn fodlon fy nghefnogi pan fyddaf i’n cael diwrnod gwael. Rwy’n ddiolchgar i bob un ohonyn nhw.\nRwy’n erfyn ar bobl i beidio â dioddef yn dawel fel roeddwn i’n meddwl y gallwn i ei wneud. Os gallaf i gymryd cam mawr dewr, gallwch chi wneud hynny hefyd. Roedd Mind yno i fi pan oedd angen rhywun i wrando arnaf i, a dyna’n union y cefais i.\nMae Gemma, 36, o Gaerdydd, yn fam i ferch fach hyfryd. Mae hi’n mwynhau darllen a rhannu llyfrau gyda’i merch.\nAnxiety and panic attacks Welsh (Cymraeg)\nFy nhad a fy iechyd meddwl\nAr Sul y Tadau, dyma flog gan Catrin* o'r Gorllewin sy'n sôn am y ffordd roedd ei thad yn ei chefnogi hi gyda'i hiechyd meddwl, a sut mae hi'n ymdopi ers iddo farw.\nDyma flog gan Zoë, sy'n trafod sut gwnaeth Monitro Gweithredol gwella'i lles.\nSut cefais i fy mywyd yn ôl diolch i bresgripsiynu cymdeithasol\nDyma flog gan Nick o Ystradgynlais ynghylch sut y gwnaeth ein prosiect pregsgripsiynu cymdeithasol ei roi ar y trywydd cywir wedi iddo ddioddef argyfwng iechyd meddwl.


Cylchlythyr brechu 14eg o Ebrill 2021 - Bwrdd lechyd Prifysgol Bae Abertawe\n› Cylchlythyr brechu 14eg o Ebrill 2021\nCroeso i rifyn diweddaraf ein cylchlythyr wythnosol, 14eg Ebrill 2021, sy'n rhoi'r wybodaeth ddiweddaraf i chi am ble rydyn ni gyda chyflwyno'r brechlynnau Covid ar draws Abertawe a Castell-nedd Port Talbot.\nY prynhawn yma rhoesom y 200,000 fed dos cyntaf o'r brechlyn Covid yn ardal ein bwrdd iechyd. Mae'n gyflawniad rhyfeddol i raglen sydd wedi bod yn rhedeg am lai na chwe mis. Er mwyn helpu pawb i ddeall pa mor fawr yw y grŵp yma rydym wedi llunio ychydig o gymariaethau defnyddiol.\nMae 200,000 o bobl yn cyfateb i:\nLlenwi Stadiwm Liberty bron 10 gwaith\n50 gwaith y gweithlu yng ngwaith dur Port Talbot\nLlenwi'r Arena Abertawe newydd 57 gwaith\nA llenwi'r holl welyau yn Ysbyty Treforys 250 o weithiau.\nY datblygiad mawr arall ers ein cylchlythyr diwethaf fu creu rhestr wrth gefn brechu y gall unrhyw un sy'n 18 oed neu'n hŷn nad yw wedi cael ei ddos gyntaf eto ac sy'n gallu mynychu ar fyr rybudd ymuno. Mae hyn er mwyn defnyddio unrhyw ddosau sbâr o'r brechlyn ar ddiwedd clinigau.\nFe wnaethom weithredu yn dilyn nifer o geisiadau gan y gymuned ac mae o wedi bod yn hynod boblogaidd, gyda bron 14,000 o bobl bellach wedi cofrestru. Mae'r tîm archebu eisoes wedi cysylltu â mwy na 1,000 o'r rhain eisoes.\nEwch i'r dudalen hon ar ein gwefan i gael mynediad at ffurflen gais y rhestr wrth gefn.\nDyna drosolwg gwych o ble'r ydym ni. Ond mae yna lawer mwy i'ch diweddaru chi, felly gadewch i ni gracio.\nY ffigurau diweddaraf\nSylwch: Mae'r ffigurau'n gywir ar 4.30pm Ddydd Mercher, Ebrill 14 eg, 2021. Mae'r ffigurau hyn ar gyfer ardal Bwrdd Iechyd Prifysgol Bae Abertawe, nid Cymru gyfan.\nDos 1af: 200,705\n2il ddos: 66,945\nCyfanswm Rhedeg (1 af ac 2il ddos): 267,650\nRamadan Dymunwn Ramadan Mubarak i'n darllenwyr Mwslimaidd wrth i'r mis ymprydio ddechrau. Hoffem hefyd eich atgoffa bod ysgolheigion Islamaidd wedi cadarnhau nad yw cael y brechlyn yn torri'r ymprydio gan nad yw'n faeth, felly nid oes angen gohirio'ch apwyntiad. Hefyd, nid yw'r brechlyn yn cynnwys unrhyw gynhyrchion anifeiliaid na ffetws.\nAc os ydych chi'n profi sgîl-effeithiau sy'n gofyn am gyffuriau lladd poen, y cyngor gan ysgolheigion yw eich bod chi'n cael torri'n ymprydio i gymryd meddyginiaeth waeth beth yw'r achos.\nMae gan wefan Cymdeithas Feddygol Islamaidd Prydain fwy o fanylion, gan gynnwys cyngor ar beth i'w wneud os ydych chi'n profi sgîl-effeithiau yn dilyn brechu sy'n eich gadael chi'n teimlo'n sâl.\nEwch i Twitter i wylio neges fideo ddefnyddiol gan sefydliadau Islamaidd, gan gynnwys Cyngor Mwslimaidd Cymru.\nMae mwy o gyngor ar y brechlyn Covid ar gyfer cymunedau du, Asiaidd a lleiafrifoedd ethnig hefyd ar y dudalen bwrpasol hon ar wefan ein bwrdd iechyd.\nBlaenoriaethu ar gyfer pobl dros 16 oed sy'n byw gydag oedolion sydd â gwrthimiwnedd Os ydych chi'n 16 oed neu'n hŷn ac yn byw gydag oedolyn sydd â system imiwnedd sydd wedi'i gwanhau'n ddifrifol, byddwch nawr yn cael eich blaenoriaethu ar gyfer brechu. Mae Llywodraeth Cymru wedi gwneud y penderfyniad yn dilyn cyngor gan y Cydbwyllgor ar Frechu ac Imiwneiddio (JCVI)\nMae trefniadau'n cael eu gwneud i'ch gwahodd a bydd y manylion llawn yn dilyn.\nDylai oedolion sydd â brechlyn imiwn fod wedi cael eu brechu eisoes ond, os ydych chi neu rywun annwyl yn y categori hwn ac heb gael y dos cyntaf eto, cysylltwch â'n tîm archebu trwy e-bost: sbu.covidbookingteam@wales.nhs.uk\nAr hyn o bryd nid yw'r JCVI yn cynghori brechu cysylltiadau cartref plant gwrthimiwnedd, na phlant sy'n gysylltiadau cartref oedolion â brechlyn.\nBeichiog a rhyfeddod am y brechlyn Covid? Efallai y bydd menywod beichiog sydd â risg uwch o ddal Covid a mynd yn ddifrifol wael yn gymwys i gael y brechiad.\nOs oes gennych gyflyrau iechyd sylfaenol, gan gynnwys diabetes yn ystod beichiogrwydd, ffactorau risg arall fel eich oedran neu'ch pwysau neu os ydych chi'n weithiwr iechyd neu ofal cymdeithasol rheng flaen, cysylltwch â'ch bydwraig neu ymgynghorydd i ddarganfod a yw'r brechiad yn iawn i chi.\nOs ydych chi dan ofal ymgynghorydd, cysylltwch â'r rhif neu'r cyfeiriad e-bost ar eich llythyr olaf gan yr ysbyty.\nOs ydych chi dan ofal bydwragedd cymunedol, dyma restr o fanylion cyswllt y timau:\nGogledd SBU.NorthMidwives@wales.nhs.uk 07766466892\nDe SBU.southmidwives@wales.nhs.uk 07766466891\nDwyrain SBU.EastMidwives@wales.nhs.uk 07971719632\nGorllewin SBU.WestMidwives@wales.nhs.uk 07766466893\nYn gaeth i'r tŷ ac heb ei frechu eto Rydym wedi bod yn casglu manylion y rhai sy'n gaeth i'w cartrefi ac sy'n dal i gael eu brechu, sy'n cynnwys rhai pobl yng ngrŵp 6, a byddwn yn sicrhau bod brechwr yn ymweld â nhw erbyn diwedd y mis.\nAil ddosau - nodyn atgoffa Fe'ch gelwir yn ôl yn awtomatig ar gyfer eich ail ddos o'r brechlyn Pfizer neu AstraZeneca tua 12 wythnos ar ôl y cyntaf. Nid oes angen ymuno â'r rhestr wrth gefn.\nOs cawsoch eich dos cyntaf yn eich meddygfa, byddwch yn clywed ganddynt ac yn dychwelyd yno.\nOs cawsoch eich brechu mewn Canolfan Brechu Torfol, yr Immbulance neu fferyllfa, bydd y bwrdd iechyd yn eich galw yn ôl. Byddwn yn gwneud ein gorau i roi eich ail ddos i chi yn yr un lleoliad, ond efallai na fydd hyn yn bosibl.\nAmserlen yr ail ddos - O 19 Ebrill ymlaen, bydd unrhyw un 70-74 oed a gafodd ei frechu gyda'r brechlyn Rhydychen-AstraZeneca ym Margam neu Gorseinon yn dechrau derbyn eu 2il ddos yn unol â chanllawiau sydd i gynnig 2il ddos o'r brechlyn hwnnw hyd at 12 wythnos ar ôl y dos cyntaf.\nBydd meddygfeydd yn cwblhau'r rhan fwyaf o'u 2il ddos ar gyfer y rhai dros 80 oed; byw mewn cartrefi gofal neu Glinigol Eithriadol Bregus (cysgodol) dros y 3 wythnos nesaf.\nCyfraddau Er y gall apwyntiadau brechu a gollir wneud y penawdau, cyfran fach iawn yw'r apwyntiadau cyffredinol.\nMae ein data ein hunain, a allai fod yn wahanol i ffigurau Llywodraeth Cymru oherwydd oedi wrth adrodd, yn dangos bod cyfraddau derbyn y brechlyn yn rhagorol ar draws grwpiau blaenoriaeth 1-9, gyda 90% o bobl yn grwpiau 1-9 yn gyffredinol ar draws ardaloedd Abertawe a Castell-nedd Port Talbot wedi derbyn eu dos cyntaf. Mae hyn yn cynnwys pobl dros 50 oed, y rhai â chyflyrau iechyd sylfaenol a gweithwyr iechyd a gofal cymdeithasol rheng flaen.\nOs byddwn yn drilio i lawr ymhellach i'r categorïau gwelwn fod 98% o drigolion cartrefi gofal ar draws Abertawe a Castell-nedd Port Talbot ac mae 84% wedi cael eu hail hyd yn hyn a 95% o bobl dros 80 oed wedi cael eu dos cyntaf gyda 60 % yn cael eu hail ddos hyd yn hyn.\nMae gan grwpiau blaenoriaeth arall gyfraddau derbyn dos cyntaf o dros 90% hefyd.\nOnd nid ydym yn hunanfodlon. Rydym yn gwybod bod gan rai ardaloedd o'n trefi gyfraddau derbyn is nag yr hoffem a byddwn yn gwneud rhywfaint o waith i ddarganfod pam a sut y gallwn helpu i'w frwydro.\nByddem hefyd yn croesawu eich help gyda hyn felly mae croeso i chi anfon e-bost at SBU.TeamSwanseaBay@wales.nhs.uk gydag unrhyw fewnwelediadau a syniadau.\nClotiau gwaed Rydym yn dilyn y canllawiau newydd sy'n nodi y dylid cynnig brechlyn amgen i'r rhai rhwng 18 a 29 oed yn lle Rhydychen-AstraZeneca. Mae Llywodraeth Cymru wedi cadarnhau y bydd gennym ddigon o frechlyn i’n galluogi i wneud hyn ac ar hyn o bryd mae hyn yn debygol o fod yn frechlyn Pfizer o fewn Bwrdd Iechyd Prifysgol Bae Abertawe.\nDywedodd yr Asiantaeth Rheoleiddio Meddyginiaethau a Chynhyrchion Gofal Iechyd fod risg fach iawn o ddatblygu ceulad gwaed yn dilyn dos o'r brechlyn Rhydychen-AstraZeneca - tua phedwar mewn miliwn - a bod y buddion o'i gael yn dal i orbwyso unrhyw risg i'r 30 a throsodd hynny.\nNawr a'r nesaf Rydym yn falch o ddweud ein bod yn dal i wneud cynnydd rhagorol wrth gyflwyno'r brechlyn i bob oedolyn ym Mae Abertawe ac rydym yn aros tua 2 wythnos yn gynt na'r disgwyl. Mae ein hamserlen, wrth gwrs, yn dibynnu ar gyflenwad brechlyn, ac nid oes gennym sicrwydd ynghylch cyflenwadau 2-3 wythnos o'n blaenau. Fodd bynnag, gobeithiwn y gallwn barhau i wthio ymlaen a pharhau i frechu grwpiau oedran iau.\nAr hyn o bryd, rydym yn brechu'r rhai 40-49 oed ac yn falch bod cymaint yn y grŵp oedran hwn yn dod ymlaen i gael eu brechu. Gobeithiwn erbyn yr amser hwn wythnos nesaf, y byddwn bron â gorffen y grŵp oedran hwn ac yna gallwn symud ymlaen at y rhai sy'n 39 oed neu'n iau.\nAc yn olaf… Neges o ddiolch gan ein Prif Weithredwr Mark Hackett wrth i ni basio'r marc dos cyntaf 200,000.\n“Mae hwn wedi bod yn ychydig fisoedd rhyfeddol ac ni fyddem lle rydyn ni heddiw heb ymrwymiad enfawr ein staff, meddygfeydd a nawr fferyllfeydd a chefnogaeth enfawr ein cymunedau. Rydym yn hynod ddiolchgar i bawb sy'n sicrhau bod y rhaglen frechu enfawr hon yn parhau i gael ei darparu'n effeithiol wrth leihau nifer y marwolaethau trasig a derbyniadau i'r ysbyty. ”\nDyna gyd am yr wythnos hon. Diolch yn fawr am ddarllen.\nByddwn yn dal i fyny eto'r wythnos nesaf.