Teyrngedau’r byd rygbi i Billy Mainwaring, cawr Aberafan – Golwg360\nTeyrngedau’r byd rygbi i Billy Mainwaring, cawr Aberafan\n7 Ebrill 2019 am 11:18\nMae’r byd rygbi wedi talu teyrnged i Billy Mainwaring, un o fawrion Clwb Rygbi Aberafan, a fu farw’r wythnos ddiwethaf yn 78 oed yn dilyn salwch.\nCafodd ei eni yn nhref Taibach, gan gynrychioli’r tîm rygbi lleol cyn ymuno ag Aberafan.\nAeth yn ei flaen i gynrychioli Cymru chwe gwaith yn yr ail reng.\nRoedd yn gweithio yn y gweithfeydd dur lleol, ac roedd e a’i fam, Mrs Mainwaring, yr un mor adnabyddus â’i gilydd yng Nghlwb Rygbi Aberafan, a hithau’n gefnogwr brwd o’r tîm a’i mab.\nBydd ei angladd yn cael ei gynnal ym Margam ddydd Mercher (Ebrill 10).\nCynhaliodd clybiau Taibach ac Aberafan funud o dawelwch er cof amdano cyn eu gemau ddoe (dydd Sadwrn, Ebrill 6).\nTreuliodd Billy Mainwaring 18 o flynyddoedd gyda Chlwb Rygbi Aberafan ar ôl bwrw ei brentisiaeth gyda Chlwb Rygbi Taibach.\nCafodd ei anfon o’r cae yn y gêm yn erbyn Gwyddelod Llundain yn 1964, gan fethu’r cyfle i chwarae mewn treialon ar gyfer tîm Cymru ar ôl cael gwaharddiad.\nOnd penderfynodd Undeb Rygbi Cymru maes o law nad oedd e wedi gwneud unrhyw beth o’i le.\nCynrychiolodd dîm cymysg Aberafan a Chastell-nedd yn erbyn Awstralia yn 1966, De Affrica yn 1969 a Seland Newydd yn 1972.\nEnillodd ei gap cyntaf dros Gymru yn erbyn yr Alban ym Mhencampwriaeth y Pum Gwlad yn 1967, ac yntau’n un o chwe chwaraewr newydd yn y tîm.\nAr ôl cynrychioli’r Barbariaid y flwyddyn honno, cafodd ei enwi’n gapten ar dîm Aberafan yn 1969-70 a 1970-71.\nChwaraeodd e yn rownd derfynol Cwpan Her Cymru, wrth golli i Lanelli yn 1974 a 1975, ac fe gyhoeddodd ei fod yn ymddeol yn 1976-77 wrth i Aberafan ddathlu eu canmlwyddiant.\nCafodd ei enwi’n Chwaraewr y Flwyddyn ar ddiwedd y tymor hwnnw, a’i berswadio i ddychwelyd am gyfnod y tymor canlynol, ac yntau erbyn hynny’n 36 oed.


Uchelgais Gogledd Cymru | "Alla i gael gyrfa lwyddiannus yng Ngogledd Cymru?"\n"Alla i gael gyrfa lwyddiannus yng Ngogledd Cymru?"\nYr unig berson oedd yn meddwl bod angen i mi ddewis rhwng gyrfa lwyddiannus a fy nheulu oedd - fi fy hun. Doedd dim rheswm na allwn i gael y ddau.\nDarn barn gan Rheolwr Prosiect Graddedig, Angharad Evans\n“Ar ôl i mi adael Gogledd Cymru, dydw i byth yn dod yn ôl!”\nDyma oedd fy ‘mantra’ i. Wedi imi adael, byswn i byth yn dod nôl – pam byswn i?\nRoedd gen i'r naratif nad oedd gan Ogledd Cymru ddim i'w gynnig. Eto dyma fi, yn ôl adref yng Ngogledd Cymru, ac ni allaf ddychmygu byw na gweithio yn unman arall. Ond beth newidiodd?\nTeulu neu Gyrfa:\nRoeddwn i yn meddwl bod rhaid i mi ddewis rhwng gyrfa llwyddiannus neu fy nheulu. I gael gyrfa lwyddiannus - byddai'n rhaid i mi fyw yn unrhyw le ond yma. Yn ystod fy nhair blynedd yn y brifysgol mewn dinas yng Ngogledd Lloegr, dwy awr a hanner oddi cartref, roedd hon yn ddadl roeddwn i’n ei chael yn rheolaidd.\nY naratif rydyn ni'n ei glywed yn aml yn ystod ein haddysg yw: "anela'n uchel i’r swydd yn y ddinas fawr", nid oedd Gogledd Cymru wedi croesi fy meddwl fel opsiwn ar gyfer y dyfodol. Dim unwaith.\nNid oeddwn erioed wedi ystyried symud yn ôl adref yn opsiwn. Yn sicr, meddyliais “ni allwn ddefnyddio fy ngradd yng Ngogledd Cymru”? Ar hap, fe chwiliais am swydd. Wrth i mi sgrolio drwy’r hysbysebion swyddi, sylweddolais nad oedd “breuddwydion mawr” yn gyfyngedig i’r dinasoedd. Gallwn i gael cyfleoedd llawn cystal yng Ngogledd Cymru. Yn lle gweld symud yn ôl adref yn gyfyngol, gallwn weld posibiliadau diddiwedd ar gyfer y dyfodol.\nTra bod fy holl ffrindiau yn brysur yn ymgeisio am swyddi graddedig yn y dinasoedd mawr, roeddwn yn barod i symud yn ôl - heb unrhyw gynllun ond angerdd a'r awydd i ddod adref.\nNid oedd gen i syniad ar yr amrywiaeth o waith yng Ngogledd Cymru. Roeddwn mor anghywir i feddwl mai’r unig gyfleoedd fyddai mewn Amaethyddiaeth, Twristiaeth neu Letygarwch. Pam nad oeddwn wedi ymchwilio hyn yn gynt?\nMae economi Gogledd Cymru wedi esblygu ac yn parhau i wneu. Fel Rheolwr Prosiect Graddedig Sgiliau a Chyflogadwyedd gyda’r Bartneriaeth Sgiliau Ranbarthol (BSR), rwy’n ffodus i weld hyn yn uniongyrchol. Wrth i brosiectau Cynllun Twf Gogledd Cymru ddod yn fyw, mae’r BSR yn gweithio i gwmpasu anghenion sgiliau a bylchau’r rhanbarth i sicrhau bod y ddarpariaeth yn addas i ymateb i gyfleoedd sydd ar ddod. Mae'r gwaith hwn yn bwysig i wneud Gogledd Cymru yn lle dymunol i ddysgu a gweithio ynddo.\nPam Gogledd Cymru?\nRwy’n annog pawb i ystyried manteision aros neu hyd yn oed ddychwelyd i Ogledd Cymru i fyw a gweithio. Mae Gogledd Cymru yn cynnig y gorau o ddau fyd – gallaf fyw bywyd yn y lle rwy’n teimlo fwyaf cartrefol, tra hefyd yn cael mynediad at y cyfleoedd hyfforddi a gwaith gorau. Gallaf werthfawrogi Gogledd Cymru yn ei gyfanrwydd o'r diwedd.\nOs mae eich angerdd yn y maes Ynni Adnewyddadwy, y sector Digidol neu unrhyw ddiwydiant arall, mae gan Ogledd Cymru amrywiaeth o gyfleoedd gwerth uchel cyffrous. Os ydych yn dechrau yn eich gyrfa (Graddedig fel fi) neu'n arweinydd profiadol, mae rhywbeth at ddant pawb. Pwy well i gymryd y cyfleoedd hyn na phobl Gogledd Cymru?\n"Ond does gen i ddim y sgiliau?" Rwy'n eich clywed yn dweud. Mae gan Ogledd Cymru nifer o gyfleoedd hyfforddi rhagorol i helpu i ddatblygu'r sgiliau hynny, o uwchsgilio, ailhyfforddi neu ddysgu rhywbeth newydd. Mae cefnogaeth ar gael drwy wasanaethau fel Gyfrifon Dysgu Personol i Brentisiaethau Gradd (a phopeth yn y canol!).\nRwyf yn bles iawn gyda’r bywyd dwi wedi ei greu, mae’n fywyd yr oedd llawer o bobl yn ceisio amdano yn ystod y pandemig. Mae wedi fy ngwneud yn fwy diolchgar nag y gallaf ei ddisgrifio. Pwy fyddai wedi meddwl y gallai fy agwedd tuag at Ogledd Cymru, tuag at fy nghartref, newid mor syfrdanol?\nDwi methu aros i weld beth sydd gan y dyfodol yng Ngogledd Cymru i’w gynnig!


Y dinasoedd gorau yn Sbaen i ymweld â nhw mewn car yn y gwanwyn | Newyddion Teithio\nNewyddion Teithio | 30/04/2021 11:06 | Cyrchfannau twristaidd\nManteisiwch ar y ffaith bod yr oerfel yn diflannu'n araf ac mae'r tymereddau'n cynhesu trwy ymweld ag un o y 6 dinas orau yn Sbaen i dreulio gwyliau dymunol yn y gwanwyn hwn.\nA… Beth well na theithio gyda'n car? Rydym yn ymgorffori'r bariau to i'n cerbyd ac i antur! Ydych chi'n barod i ddarganfod y dinasoedd gorau ar gyfer y tymor hwn? Daliwch ati i ddarllen!\n5 Córdoba a'i batios ym mis Mai\nIe wrth gwrs. Mae Madrid yn ddinas swynol. Gall fod yn oer iawn yn y gaeaf os ydych chi'n dod o ddinas gynhesach, a gall fod yn boeth iawn yn yr haf os ydych chi'n dod o ddinas oerach. Fodd bynnag, mae'n cael ei aileni ac yn blodeuo yn y gwanwyn. Mae'r haul, sydd eisoes yn gynhesach, yn gwahodd ewch am dro yn dawel trwy ei strydoedd swynol a'i barciau gwyrddlas.\nYn y gwanwyn, gallwch fynd am dro trwy'r Parc ymddeol da (rhentwch gwch ar y llyn), ewch ar daith feicio trwy Parque Juan Carlos I neu Madrid Río. Ac os nad ydych chi'n teimlo fel cerdded, rydyn ni'n argymell eich bod chi'n archebu taith ddinas ar y bws twristiaeth agored i fanteisio ar y tywydd da neu ddilyn y llwybr yn eich car: Yr opsiwn mwyaf darbodus a chyffyrddus!\nA pham lai mynd ar y car cebl ac edmygu prifddinas Sbaen oddi uchod, tra'ch bod chi'n ymdrochi ym mhelydrau cyntaf haul yr haf?\nOs nad yw'n rhy boeth y tu allan, gallwch chi bob amser ymweld â'r Palas Brenhinol ac Eglwys Gadeiriol Almudena.\nMae amrywiaeth daearyddiaeth Sbaen yn ei gwneud hi'n anodd penderfynu pa un yw'r cyrchfan orau.\nFodd bynnag, rydym yn dewis y pyrennau oherwydd yn y gwanwyn mae eira o hyd ar y copaon uchaf, mae'r grîn yn grimp yn y cymoedd ac mae'r dŵr yn llifo o bob ochr, gan ganiatáu i'r afonydd lifo'n egnïol. Nid oes angen unrhyw fath o hidlydd oherwydd mae'r caeau'n llosgi gyda blodau gwyllt, yr haul yn ymddangos a'r awyr yn wirioneddol las. Mae'r dyddiau'n ymestyn, a daw popeth at ei gilydd i greu awyrgylch dymunol iawn.\nFe wnaethon ni hefyd fwynhau'r pentrefi bach gyda thai cerrig, llechi yn ei deils a'i botiau blodau yn y ffenestri, yn ogystal â'r strydoedd gyda llawer o gromliniau ac ychydig o draffig.\nMae'r gwanwyn yn amser gwych i ymweld â Benidorm. Er bod llawer yn honni fel arall, y gwir yw hynny mae'n fwy na haul a thraeth.\nMae gan Benidorm hen dref i gerddwyr yn unig, gyda llawer o fariau hynny Maen nhw'n gweini tapas o bob rhan o Sbaen a chydag awyrgylch gwych ar y terasau. Yn ogystal â'r ardal tapas, mae gan Benidorm ystod amrywiol o fwytai sy'n gwasanaethu cegin ryngwladol o bron bob cornel o'r byd.\nGallwch hefyd fynd i'r Mirador de Benidorm, sy'n un o symbolau'r ddinas ac sy'n cysylltu'r ddau draeth. O'r safbwynt hwn gallwch fwynhau golygfa drawiadol o fachlud haul a chodiad haul.\nMae Valencia yn ein croesawu gyda hinsawdd heulog, terasau yn aros i gael eu llenwi a'r paellas gorau y gall Sbaen eu cynnig, wedi'u paratoi'n ffres ar fyrddau awyr agored. Ni fydd cymaint o bobl ag yn yr haf, felly bydd gennym y traeth i ni ein hunain i gerdded ar hyd yr arfordir ac efallai bwyta hufen iâ.\nGallwn fynd i'r Dinas y Celfyddydau, cerdded o gwmpas y dref, ewch i Gardd Fotaneg… A llawer mwy!\nCórdoba a'i batios ym mis Mai\nCórdoba yw'r gyrchfan y mae'n rhaid ei gweld yn Sbaen ym mis Mai, gyda'i chroesau a'i phatios ym mis Mai, ei drysau a'i choed oren yn eu blodau. O'i gymharu ag unrhyw fis arall o'r flwyddyn, mae'r ddinas wedi'i goleuo mewn golau a lliw. Yn ogystal, yn ystod y mis hwn cynhelir cystadleuaeth boblogaidd Maystick, ac mae sawl tŷ preifat yn agor eu patios i'r cyhoedd, yn llawn blodau, manylion a sylw manwl i bawb sy'n mynd heibio.\nYr Eglwys Gadeiriol Fosg fyd-enwog yn eich gadael yn ddi-le, a mynd am dro trwy'r chwarter Iddewig, blasu tapas yn y tafarndai a darganfod rhai o berlau cudd y ddinas, fel Palas Viana a Gerddi Alcazar, mae'n bleser pur. Dinas hamddenol gyda chanrifoedd o hanes a chymysgedd ddiwylliannol amrywiol na fydd yn siomi.\nSevilla mae'n gyrchfan fendigedig yr adeg hon o'r flwyddyn ar gyfer Ffair Ebrill, sy'n un o'r ffeiriau Andalusaidd sy'n para tan y gwanwyn. Mae llawer o dwristiaid yn dewis prifddinas Andalusia ar gyfer eu taith gwanwyn ar gyfer y blodau sy'n addurno ei strydoedd, y awyrgylch Nadoligaidd ei phobl a harddwch y rhanbarth.\nEwch i sioeau fflamenco yn Seville Mae'n un o'r gweithgareddau hanfodol, ynghyd â cherdded trwy'r henebion, mynd ar daith mewn cerbyd â cheffyl a blasu'r gastronomeg leol. Mewn ychydig ddyddiau byddwch chi'n gallu gwybod popeth sydd i'w wybod am y ddinas. Bydd taith penwythnos i Seville yn y gwanwyn yn gwneud ichi syrthio mewn cariad â'r ddinas a bydd yn gwneud i chi fod eisiau dychwelyd ar unrhyw adeg o'r flwyddyn.\nNawr rydych chi'n gwybod pa ddinasoedd yn Sbaen y mae'n rhaid i chi ymweld â nhw. Ble ydych chi'n mynd i gychwyn ar eich taith ffordd? Cofiwch y bydd yn rhaid i chi addasu i'r rheolau a osodir gan gyflwr argyfwng Covid-19. Darganfyddwch am reolau pob cymuned a mwynhewch y daith.\nLlwybr llawn i'r erthygl: Newyddion Teithio » Cyrchfannau twristaidd » Y dinasoedd gorau yn Sbaen i ymweld â nhw mewn car yn y gwanwyn\nDawnsfeydd nodweddiadol rhanbarth y Caribî


Cardiff University | University Graduate College » Amdanon Ni\nCafodd Coleg Graddedigion y Brifysgol ei sefydlu er mwyn sicrhau ymagwedd gynhwysfawr ac integredig at roi profiad o safon i holl fyfyrwyr ôl-raddedig Prifysgol Caerdydd ac ychwanegu at y profiad hwnnw.\nMae strwythurau’r Coleg, sydd wedi’u seilio ar yr angen am gysylltiadau â’r gronfa wybodaeth academaidd, yn cynnwys cynrychiolwyr o blith Cyfarwyddwyr Ymchwil Ôl-raddedig a’r ymchwilwyr eu hunain yn ogystal â chaniatáu i oruchwylwyr ymchwil gyfrannu.\nYn ei gyfnod gweithredu cyntaf, mae Coleg Graddedigion y Brifysgol yn canolbwyntio’n bennaf ar fyfyrwyr ymchwil ôl-raddedig. Ond fel rhan o nod yn y tymor hirach o reolaeth holistig ar ddatblygu sgiliau a chymorth fel continiwwm drwy gydol cyfnod yr ymchwilydd, mae Coleg Graddedigion y Brifysgol yn cynnig gweithgareddau ar y cyd i ymchwilwyr ôl-raddedig a staff ymchwil lle bo’n briodol.\nEin Cylchlythyr\tAmdanon Ni


Sêr pêl-droed Cymru yn canmol llyfr newydd sy’n cofnodi eu llwyddiant\nDydd Sadwrn, Rhagfyr 16, 2017\nHydref 26, 2016 Rhagfyr 8, 2016\nPosted By: diane 222 Views\nMae chwarewyr o dîm pêl-droed Cymru wedi canu clod llyfr newyd sydd yn adrodd hanes y llwyddiant anhygoel brofodd y tîm yn ystod yr haf eleni.\nMae When Dragons Dare to Dream, a gyhoeddir yr wythnos hon, yn ddilyniant i gyfrol lwyddianus Jamie Thomas’ The Dragon Roars Again ac yn olrhain cynnydd anhygoel tîm pêl-droed Cymru drwy rowndiau terfynol Ewro 2016.\n“Roedd cyraedd Ewro 2016 yn golygu popeth i ni, fel tîm, fel cenedl o bobl sydd wedi aros i weld Cymru yn cystadlu mewn pencampwriaeth fel hon,” meddai Joe Ledley.\n“Roedd cyraedd y pencampwriaeth ei hun yn deimlad anhygoel, ac roeddem ni ar dân i gyraedd Ffrainc a rhoi ein gwlad ar y map a gwneud y genedl yn falch ohonom unwaith yn rhagor.\n“Fel chwarewyr fe gawsom ni amser arbennig – roedd pob dydd yn bleser i ni, ac rwy’n hoffi meddwl fod y cefnogwyr wedi mwynhau lawn cymaint a ni; doeddem ni jesd ddim eisiau i’r cyfan ddod i ben!” meddai Joe.\n“Nid yw ceisio adrodd stori anhygoel ein cenedl yn ystod yr haf yn dasg hawdd ond mae Jamie wedi gwneud gwaith gwych ohoni gyda’r llyfr newydd.\n“Mae’n lyfr y bydd rhaid i unrhyw gefnogwr pêl-droed ei ddarllen!” ychwanegodd.\nEwro 2016 oedd y pencampwriaeth mawr cyntaf i’r tîm cenedlaethol er 1958.\nGwireddodd lwyddiant y tîm freuddwyd sawl un o’i cefnogwyr gan arwain at y tîm yn cyraedd rownd cynderfynol Ewro 2016.\nMae’r gyfrol yn cynnwys dadansoddiadau manwl a mewnwelediad i’r daith a gymerwyd yn ystod yr haf ac yn cynnwys cyfweliadau ecsgliwsif gyda Mark Evans o Gymdeithas Pêl-droed Cymru (FAW) sy’n cynnig cipolwg ar rai o’r paratoadau yn ystod y pencampwriaeth.\nMae rhai o’r chwarewyr a’r staff hefyd yn cynnig sylwadau gan gynnwys Joe Ledley a Chris Gunter.\n“Rwy’n falch iawn o ddweud fod yma lyfr da iawn arall sydd yn adrodd stori anhygoel Cymru o safbwynt gymaint o bobl oedd yn rhan o’r cyfan – o’r chwarewyr i’r hyfforddwyr, y cefnogwyr, y newyddiadurwr – pawb!” meddai Chris Gunter.\nMagwyd Jamie Thomas ar Ynys Môn. Bellach yn 23 mlwydd oed mae ganddo radd Meistr yn y Cyfryngau ac mae’n gefnogwr gydol oes sydd yn ysgrifennu ar llawer o agweddau ar bêl-droed Cymru i amryw o gyfryngau gwahanol.\n“Roeddwn ar ben fy nigon o weld y canmoliaeth gafodd fy llyfr cyntaf i – o glod gan y bobl sydd yn ymwneud â charfan Cymru o ddydd i ddydd, i fy nghyd-gefnogwyr neu newyddiadurwr eraill,” meddai Jamie.\nMae When Dragons Dare to Dream gan Jamie Thomas (£9.99, Y Lolfa) yn cael ei gyhoeddi ar Dachwedd 1af.\nCyhoeddi’r llyfr lliwio Cymraeg cyntaf i oedolion\nIfan Richards yn ennill gwobr Ar y Dibyn ym Mlwyddyn Antur Cymru\nRhagfyr 1, 2016 diane Sylwadau wedi eu Diffodd ar Gŵyl Fwyd Caernarfon yn cyhoeddi llyfr coginio\nPryd fydd Y Gwyll yn ôl ar y sgrin? Datgelu’r ateb heddiw!\nMedi 20, 2016 diane Sylwadau wedi eu Diffodd ar Pryd fydd Y Gwyll yn ôl ar y sgrin? Datgelu’r ateb heddiw!\nYr arwr rygbi Ryan Jones yn wynebu her yr Ironman\nMedi 15, 2016 diane Sylwadau wedi eu Diffodd ar Yr arwr rygbi Ryan Jones yn wynebu her yr Ironman


Evidence from the Older People’s Commissioner for Wales – PHB 32 / Tystiolaeth gan Gomisiynydd Pobl Hŷn Cymru – PHB 32\nymgynghoriad Cynulliad Cenedlaethol Cymru ar Fil Iechyd y Cyhoedd (Cymru)\nAm fwy o wybodaeth ynghylch yr ymateb hwn, cysylltwch os gwelwch yn dda â:\nMae Comisiynydd Pobl Hŷn Cymru yn llais ac yn eiriolwr annibynnol ar gyfer pobl hŷn drwy Gymru, sy’n sefyll ac yn siarad ar eu rhan. Mae hi’n gweithio i sicrhau bod y rhai hynny sy’n fregus ac mewn risg yn cael eu cadw’n ddiogel, ac yn sicrhau bod gan bobl hŷn lais sy’n cael ei glywed, a bod ganddyn nhw ddewis a rheolaeth, ac nad ydyn nhw’n teimlo’n unig nac yn dioddef gwahaniaethu, a’u bod yn derbyn y cymorth a’r gwasanaethau y maen nhw eu hangen. Mae gwaith y Comisiynydd yn cael ei sbarduno gan yr hyn y mae pobl hŷn yn ei ddweud sydd o’r pwys mwyaf iddyn nhw, ac mae’u lleisiau wrth galon popeth y mae hi’n ei wneud. Mae’r Comisiynydd yn gweithio i wneud Cymru yn le da i heneiddio - nid i rai pobl yn unig, ond i bawb.\nMae Comisiynydd Pobl Hŷn yn:\n· Hyrwyddo ymwybyddiaeth o hawliau a buddiannau pobl hŷn yng Nghymru.\n· Herio gwahaniaethau yn erbyn pobl hŷn yng Nghymru.\n· Annog ymarfer gorau wrth drin pobl hŷn yng Nghymru.\n· Adolygu’r gyfraith sy’n effeithiau ar fuddiannau pobl hŷn yng Nghymru.\n1. Fel Comisiynydd Pobl Hŷn Cymru, rydw i’n croesawu’r cyfle i ymateb i ymgynghoriad Pwyllgor Iechyd a Gofal Cymdeithasol Cynulliad Cenedlaethol Cymru ar Fil Iechyd y Cyhoedd (Cymru).\n2. Ceir bron i 800,000 o bobl 60 oed a hŷn yng Nghymru, sef dros chwarter o’r boblogaeth, ac, yn yr ugain mlynedd nesaf, disgwylir y bydd hyn yn fwy nag un filiwn o bobl. Dylid gweld y ffaith mai cenedl o bobl hŷn yw Cymru fel rhywbeth cadarnhaol.\n3. Tra bod y Bil yn cynnwys rhai cynigion a ddylai helpu i gynnal iechyd a lles pobl hŷn, credaf fod diffyg uchelgais yn y Bil ac nid yw’n ymdrin â phroblemau iechyd cyhoeddus gwirioneddol sydd o bwys i bobl hŷn drwy Gymru.\n4. Mae angen Bil sydd yn fwy rhagweithiol ac uchelgeisiol er mwyn hyrwyddo’r buddion o ffordd iach o fyw ym mhob un o’r grwpiau oedran. Rhaid i’r Bil sbarduno gwelliannau mewn darparu gwasanaethau ac ymdrin â’r heriau iechyd cyhoeddus ar y strydoedd mawr yng Nghymru sy’n cael effaith niweidiol ar iechyd a lles pobl hŷn. Mae’r sialensau yma yn cynnwys, fel enghreifftiau, sefydliadau yfed (mae un ymhob pump person dros 65 oed yn yfed lefelau peryglus o alcohol ar lefel y DU), siopau betio (mae hapchwarae ymysg pobl 55 oed a hŷn yn parhau’n bryder), siopau benthyciadau diwrnod cyflog (mae’r twf mewn darparwyr o’r fath yn cyfrannu at fwy o ddyledion ymysg pobl hŷn), a siopau bwyd cyflym (ar lefel y DU, mae 32% o ferched 65 oed a hŷn yn rhy drwm, tra bod 54% o ddynion yn yr un grŵp oedran hefyd yn rhy drwm).\n5. Mae pobl hŷn yn asedau hanfodol, sy’n werth dros £1bn i economi Cymru yn flynyddol ar hyn o bryd. Mae gan Fil Iechyd y Cyhoedd ran hanfodol i chwarae mewn sefydlu ‘cylch rhinweddol’; cynnal annibyniaeth pobl hŷn, sicrhau eu bod yn gallu parhau i gyfrannu at y gymdeithas, yr economïau lleol a chenedlaethol, a lleihau dibyniaeth ar wasanaethau iechyd a gofal cymdeithasol sydd eisoes o dan bwysau sylweddol. Dylai’r Bil hyrwyddo model ataliol sy’n canolbwyntio ar ganlyniadau ac yn helpu i ddatgloi potensial anferth pobl hŷn i gymunedau ac economïau drwy Gymru.\n6. Dylai’r Bil ategu a symud Strategaeth ar gyfer Pobl Hŷn 2013-2023 ymlaen yn ogystal â phlethu’r ddau sbardun deddfwriaethol a ddylai helpu i wella bywydau pobl hŷn drwy Gymru, sef Deddf Gwasanaethau Cymdeithasol a Llesiant (Cymru) 2014, a Deddf Llesiant Cenedlaethau’r Dyfodol (LlCD) (Cymru) 2015.\n7. Yn ogystal, dylai gyfrannu tuag at flaenoriaethau fy Fframwaith Gweithredu 2013-17, yn arbennig felly, drwy sicrhau bod iechyd a llesiant pobl yn cael eu hystyried drwy’r holl bolisïau a’r portffolios (‘Ymwreiddio llesiant pobl hŷn wrth galon gwasanaethau cyhoeddus’), gweithio tuag at ddull ataliol sy’n integreiddio gwasanaethau iechyd a gofal cymdeithasol (‘Codi ansawdd, ac argaeledd a mynediad at, iechyd a gofal cymdeithasol’), ac yn cydnabod bod cyfleusterau cyhoeddus a gwasanaethau anstatudol eraill yn asedau iechyd cymdeithasol hanfodol (‘Diogelu a gwella gwasanaethau, cyfleusterau ac isadeiledd cymunedol’).\nDarparu Cyfleusterau Cyhoeddus\n8. Mae’r cynnig i Awdurdodau Lleol baratoi a chyhoeddi strategaethau cyfleusterau cyhoeddus lleol yn cael ei groesawu; fodd bynnag, nid yw’n mynd mor bell â gorfodi Awdurdodau Lleol i ddarparu a chynnal a chadw cyfleusterau cyhoeddus. Yn anaml y mae pobl hŷn yn gofyn am strategaethau, ac yn lle hynny, maen nhw angen ymrwymiadau a chamau gweithredu cadarn er mwyn sicrhau y gallan nhw barhau â’u bywydau beunyddiol a pharhau mewn cysylltiad â’u cymunedau drwy ddarparu cyfleusterau cyhoeddus a gwasanaethau anstatudol eraill. Mae gan bobl hŷn yng Nghymru'r hawl i ddisgwyl mynediad at gyfleusterau cyhoeddus glân a hygyrch sydd ar agor.\n9. Fel yr wyf wedi pwysleisio a thynnu sylw ato’n gyson yn fy adroddiad ar ‘Bwysigrwydd ac Effaith Gwasanaethau Cymunedol yng Nghymru’, mae cyfleusterau cyhoeddus a gwasanaethau cymunedol eraill yn asedau anhepgor ac maen nhw’n hollol hanfodol er mwyn cynnal iechyd, annibyniaeth a llesiant pobl hŷn.\n10. Mae darparu cyfleusterau cyhoeddus da yn anghenraid ar gyfer iechyd cyhoeddus. Mae cau cyfleusterau cyhoeddus yn effeithio ar iechyd corfforol (mae pobl hŷn yn fwy tebygol o ddioddef o anymataliaeth y bledren neu’r coluddyn), iechyd meddwl (gall yr ofn o fethu â chael mynediad at gyfleusterau cyhoeddus arwain at arwahanrwydd ac iselder), ac iechyd amgylcheddol (mae’r risg o haint o faeddu’r stryd yn cynyddu wrth gau cyfleusterau cyhoeddus). Mae cau neu leihau mynediad at gyfleusterau cyhoeddus yn niweidiol i iechyd y cyhoedd ac mae’n cael effaith niweidiol ar yr economi, gyda phobl hŷn, yn cynnwys preswylwyr lleol, ymwelwyr a thwristiaid, yn llai tebygol o ymweld â’r lleoedd.\n11. Fel y mae’r Memorandwm Esboniadol yn cydnabod, gwyddys bod darpariaeth wael o gyfleusterau cyhoeddus yn cael effeithiau negyddol penodol ar bobl hŷn, ac effeithiau anghymesur yn aml. Ni fydd llawer o bobl hŷn yn gadael eu cartrefi heb y sicrwydd o allu cael mynediad at gyfleuster cyhoeddus yn eu pentref, tref neu ddinas pan maen nhw ei angen. Mae cau cyfleusterau cyhoeddus drwy Gymru wedi cael effaith anferth ar iechyd corfforol a meddyliol pobl hŷn. Caeodd bron i 20% o gyfleusterau cyhoeddus sy’n cael eu rheoli gan Awdurdodau Lleol rhwng 2004 a 2013, gan wneud pobl hŷn yn fwy tueddol o ddioddef unigrwydd ac arwahanrwydd cymdeithasol, a’u bod angen pecynnau iechyd a gofal cymdeithasol costus.\n12. Mae’r cynnig am gyfleusterau cyhoeddus i gynnwys cyfleusterau newid i fabanod a lleoedd newid i unigolion anabl yn cael ei groesawu, ond gall fynd yn llawer pellach. Mae’n rhaid i gyfleusterau cyhoeddus fod yn lleoedd glân, diogel a hygyrch i bobl hŷn ac eraill, gyda chanllawiau, rampiau ar gyfer cadeiriau olwyn a chymhorthion gweledol a chlywedol ar gyfer y rhai hynny sydd gyda phroblemau symudedd a nam ar y synhwyrau.\n13. Mae’r cynnig i Awdurdodau Lleol ymgynghori â rhanddeiliaid lleol yn cael ei groesawu, a fel rwy’n pwysleisio yn fy Nghanllaw Ymarfer Gorau ar gyfer Ymgysylltu ac Ymghynghori, rydw i’n llawn ddisgwyl bod pobl hŷn drwy Gymru yn cael pob cyfle i leisio eu hanghenion a’u pryderon. Fel defnyddwyr rheolaidd o wasanaethau cymunedol, mae pobl hŷn yn ‘arbenigwyr drwy brofiad’ ac maen nhw mewn lle gwell i fesur effeithiolrwydd y ddarpariaeth cyfleusterau cyhoeddus lleol.\n14. Mae’n rhaid i’r gofyniad i Awdurdodau Lleol asesu’r angen lleol am gyfleusterau cyhoeddus gael ei gefnogi gan adnoddau digonol. Rydw i’n hollol ymwybodol o’r heriau ariannol llwm sy’n wynebu Awdurdodau Lleol ac rydw i’n cefnogi’r holl ymdrechion i’w darparu gyda’r adnoddau sydd eu hangen er mwyn darparu cyfleusterau cyhoeddus. Nid wyf wedi cael fy argyhoeddi bod y Cynllun Grantiau Cyfleusterau Cymunedol blaenorol, trwy’r hwn y mae’r cyhoedd yn gallu defnyddio cyfleusterau mewn busnesau lleol, yn fodel a all ddisodli’r ddarpariaeth o gyfleusterau cyhoeddus yn ddigonol.\n15. Mae pobl hŷn wedi fy hysbysu eu bod yn aml yn teimlo’n anniddig neu’n annifyr am ddefnyddio Cynlluniau Cyfleusterau Cymunedol, ac yn lle hynny, maen nhw angen cyfleusterau cyhoeddus dibynadwy a hygyrch. Ymhellach na hynny, mae ymgyrch Senedd Pobl Hŷn Cymru ‘P am Pobl’ wedi darganfod y byddai 85% o ymatebwyr yn fodlon talu swm bychan er mwyn ddefnyddio cyfleuster cyhoeddus.\n16. Fel rhan o’r Rhaglen Heneiddio’n Dda yng Nghymru, mae’r holl Awdurdodau Lleol wedi arwyddo Datganiad Dulyn, ymrwymiad er mwyn sefydlu cymunedau cyfeillgar i oed yn eu hardal. Mae darparu cyfleusterau cyhoeddus digonol yn chwarae rhan allweddol mewn sefydlu cymunedau o’r fath, ac mae’n rhaid i’r Bil fynd ymhellach er mwyn sicrhau bod pobl hŷn ac eraill yn cael mynediad at gyfleusterau cyhoeddus drwy Gymru.\n17. Y tu hwnt i ddarparu cyfleusterau cyhoeddus, ychydig iawn o gyfeiriad at bobl hŷn a geir yn y Bil a’r Memorandwm Esboniadol. Cyfle sydd wedi’i golli yw’r Bil yn nhermau ymdrin â’r amrediad o broblemau iechyd cyhoeddus sydd o bwys i bobl hŷn. Mae’r rhain yn cynnwys y canlynol:\n- Unigrwydd ac Arwahanrwydd: Problem iechyd cyhoeddus ddifrifol sy’n effeithio ar nifer cynyddol o bobl hŷn drwy Gymru, ac sydd wedi’i gwaethygu wrth gau gwasanaethau cymunedol ‘hanfodol i fywyd’ megis bysiau cyhoeddus, cyfleusterau cyhoeddus, llyfrgelloedd, canolfannau dydd, pryd ar glud a chynlluniau cyfeillio. Gall unigrwydd effeithio yn ddifrifol ar lesiant corfforol ac iechyd meddwl unigolyn, ac mae’n cael effaith ar farwolaethau sy’n debyg mewn maint i ysmygu 15 sigarét y dydd.\nAmcangyfrifir bod mwy na 75% o ferched a thraean o ddynion dros 65 oed yn byw ar eu pennau eu hunain. Heb allu gadael eu cartrefi, neu gyda llai o ymweliadau gan weithwyr cymunedol a darparwyr gwasanaethau, bydd nifer cynyddol o bobl hŷn yn dioddef o unigrwydd ac arwahanrwydd, sy’n arwain at effeithiau niweidiol i’w hiechyd meddwl a dod i gysylltiad cynyddol â chamddefnyddio alcohol. Mae angen ymdrin â’r ‘lladdwyr tawel’ hyn fel mater o frys, ac oherwydd hyn mae Unigrwydd ac Arwahanrwydd yn thema sy’n cael blaenoriaeth yn y Rhaglen Heneiddio’n Dda yng Nghymru. Dylai’r Bil ategu nodau a chanlyniadau’r Rhaglen, ac yn anffodus, mae’r angen i ymdrin ag unigrwydd ac arwahanrwydd cymdeithasol yn hepgoriad amlwg yn y Bil.\n- Gwerth maethol bwyd mewn cartrefi gofal: Fel y crybwyllais yn fy ymateb i’r ymgynghoriad ar gynigion am Fil Iechyd y Cyhoedd, mae’n hanfodol i bobl hŷn sy’n byw mewn cartrefi gofal eu bod yn cael eu darparu gyda phryd maethol, cytbwys a bod staff y cartref gofal yn ymwybodol o fuddion maeth da i bobl hŷn. Amcangyfrifir bod diffyg maethiad yn effeithio ar rhwng 16% a 29% o bobl hŷn sy’n byw mewn cartrefi gofal drwy Gymru, ac mae un mewn tri o bobl hŷn yn cael eu heffeithio gan ddiffyg maethiad pan maen nhw’n dod i mewn i gartrefi gofal preswyl.\nFel mae fy Adolygiad ar ansawdd bywyd a gofal pobl hŷn sy’n byw mewn cartrefi gofal yng Nghymru yn ei ddatgan, mae camau gweithredu er mwyn sicrhau bod anghenion dietegol unigolion yn cael eu cwrdd, a bod diffyg maethiad yn cael ei osgoi lle bynnag bo’n bosibl yn angenrheidiol i gynnal iechyd, llesiant ac ansawdd bywyd pobl hŷn sy’n byw mewn cartrefi gofal. Mae’n destun gofid nad yw cynnig y Papur Gwyn i gyflwyno safonau maethol neu safonau seiliedig ar fwyd mewn lleoliadau cartrefi gofal yn cael eu symud ymlaen yn y Bil.\n- Adeiladu asedau cymunedol ar gyfer iechyd: Croesawais y dull hwn yn y Papur Gwyn gan ei fod yn cydnabod pwysigrwydd gwasanaethau gofal iechyd lleol wrth gynnal iechyd, annibyniaeth a llesiant pobl hŷn ac eraill. Tra bod y Bil yn cydnabod y pwysigrwydd o gael mynediad at wasanaethau fferyllol a chyfleusterau cyhoeddus, nid yw’n ymdrin â gwell mynediad at ofal a chefnogaeth integredig a gwasanaethau gofal sylfaenol wedi’u canoli ar yr unigolyn fel y cyfeiriwyd ato yn y Papur Gwyn.\nMae angen dull ataliol er mwyn sicrhau bod pobl hŷn yn aros yn ddiogel, yn annibynnol ac yn iach, a bod cefnogaeth gofal iechyd yn amserol, yn hygyrch ac yn effeithiol pan maen nhw ei hangen. Nid yw’r Bil yn ymdrin â’r rhwystrau y mae pobl hŷn yn aml yn eu hwynebu wrth gael mynediad at gefnogaeth, megis systemau bwcio apwyntiadau meddygon teulu, na’r angen i wella integreiddio rhwng practisiau meddygon teulu, practisiau deintyddol a fferyllfeydd er mwyn lleihau derbyniadau y gellir eu hosgoi i’r ysbyty a’r angen am becynnau iechyd a gofal cymdeithasol costus.\n- Gordewdra ac anweithgarwch corfforol: Fel y tynnais sylw ato yn fy ymateb atodol ar fuddion gweithgaredd corfforol, mae cynnal ffordd o fyw iach a chadw’n egnïol yn fesur ataliol sylweddol ar ddechrau nifer o gyflyrau iechyd. Mae tystiolaeth yn awgrymu bod lefelau gweithgaredd corfforol yn gostwng yn gyflym gyda chynnydd mewn oed; mae pobl dros 65 oed yng Nghymru yn cyrraedd llai na hanner y gweithgaredd corfforol o bobl 16-34 oed. Er gwaethaf y lefelau pryderus o anweithgarwch corfforol ymysg pobl hŷn, nid yw’r Bil yn ymdrin ag anghenion pobl hŷn nac yn gwella ymwybyddiaeth pobl hŷn o gyfleoedd ar gyfer gweithgarwch corfforol sydd ar gael iddynt e.e. dosbarthiadau nofio yn rhad ac am ddim, gweithgareddau yn yr awyr agored neu ddosbarthiadau ymarfer wedi’u teilwra mewn lleoliadau yn y gymuned neu mewn cartrefi gofal preswyl.\nMae’n destun gofid nad yw’r Bil yn hyrwyddo buddion gweithgarwch corfforol ac anghenion penodol pobl hŷn. Byddai dull o’r fath, wedi’i ategu gan ddull rhagweithiol ar safonau maethol ac addysgu dinasyddion ar fwyta’n iach yn effeithiol wrth ymdrin ag argyfwng gordewdra yng Nghymru, gyda 58% o bobl 16 oed a hŷn wedi’u dosbarthu fel rhy drwm neu’n ordew. Mae gordewdra ymysg pobl hŷn yn bryder cynyddol, gydag un mewn pedwar o bobl hŷn yn awr yn cael eu hystyried yn ordew yn y DU.\n- Tybaco ac Alcohol: Mae llawer o’r drafodaeth ynglŷn â’r Bil newydd wedi canolbwyntio ar wahardd e-sigaréts mewn mannau cyhoeddus caeedig. Fodd bynnag, gallai’r Bil fynd ymhellach i ymdrin â dibyniaeth ar dybaco ac alcohol yng Nghymru ac addysgu pobl am beryglon eu camddefnyddio a buddion ffordd o fyw iach. Byddai dull o’r fath yn ddefnyddiol i ymdrin â dibyniaeth ymysg grwpiau oed gwahanol, yn cynnwys pobl hŷn.\nMae oddeutu 20% o oedolion yng Nghymru yn ysmygwyr, ac mae angen gwneud mwy i ymdrin ag ysmygu ymysg pobl hŷn. Mae rhoi’r gorau i ysmygu yn ddiweddarach mewn bywyd yn gallu arwain at fuddion iechyd sylweddol a chynyddu hirhoedledd.\nErs cyhoeddiad Bil Iechyd y Cyhoedd, gall y Bil Iechyd y Cyhoedd (Isafbris am Alcohol) (Cymru) dilynol fod yn ddefnyddiol i atal rhai unigolion rhag camddefnyddio alcohol, ond bydd yn gwneud ychydig i ymdrin ag yfed lefelau niweidiol o alcohol ymysg pobl hŷn yn y ‘dosbarthiadau canol’, gydag isafbris yn annhebygol o atal y rhai hynny gydag incymau cyson ac sy’n byw mewn cyfoeth cymharol. Mae camddefnyddio alcohol yn y grŵp hwn yn bryder cynyddol fel y dangoswyd gan astudiaeth ddiweddar yn Lloegr.\nFel y dangosodd y Papur Gwyn, roedd Arolwg Iechyd Cymru rhwng 2008 a 2012 yn dangos bod cynnydd mewn yfed ymysg pobl hŷn yn uwch na’r canllawiau dyddiol. Gyda phoblogaeth sy’n heneiddio, mae camddefnyddio alcohol ymysg pobl hŷn yn bryder cynyddol, gydag amcangyfrif o 1.4m o bobl hŷn yn yfed mwy na’r canllawiau ar lefel y DU.\nRydw i’n falch bod adroddiad Pwyllgor Iechyd a Gofal Cymdeithasol y Cynulliad Cenedlaethol ar ‘Camddefnyddio alcohol a sylweddau’, a gyhoeddwyd yn dilyn cyhoeddiad y Biliau a enwyd uchod, yn ymdrin â phobl hŷn a bod angen mwy o godi ymwybyddiaeth a hyfforddiant am y materion sy’n wynebu pobl hŷn, yn arbennig felly, gan fod camddefnyddio alcohol a sylweddau ymysg pobl hŷn ‘yn aml yn digwydd heb ei ddarganfod oherwydd ‘digwyddiadau sbardun’ megis ymddeol neu brofedigaeth’.\nDylai’r Bil fynd ymhellach drwy gyhoeddi canllawiau i wella adnabyddiaeth a chael mynediad at wasanaethau camddefnyddio sylweddau ar gyfer pobl hŷn, fel y cyfeiriwyd ato yn y Papur Gwyn. Mae angen eglurder hefyd ar sut y bydd y Bil Iechyd y Cyhoedd (Isafbris am Alcohol) (Cymru) yn gweithio a chysylltu gyda’r Bil Iechyd y Cyhoedd ehangach.\n18. Er bod y cynnig am gyfleusterau cyhoeddus yn gam yn y cyfeiriad cywir, a bod pwysigrwydd asesu angen lleol am wasanaethau fferyllol yn cael ei ymdrin, credaf fod diffyg uchelgais yn y Bil ac mae’n gyfle a fethwyd i ymdrin â phroblemau iechyd cyhoeddus gwirioneddol sy’n effeithio ar bobl hŷn drwy Gymru; mae’n brin o’r hyn sydd eu hangen i bobl hŷn. Gyda chyfres o broblemau eang ac amrywiol sy’n amrywio o tybaco, tyllu mewn rhannau personol o’r corff a chyfleusterau cyhoeddus, rydw i’n bryderus iawn fod y Bil yn ddiffygiol mewn gweledigaeth gydlynol, ac mae’n hepgor llawer o’r cynigion cadarnhaol a gafodd eu cynnwys yn y Papur Gwyn; nid oes ymagwedd holistaidd.\n19. Ni all gwasanaethau iechyd, gofal cymdeithasol a gwasanaethau cyhoeddus Cymru fforddio i beidio â chynnal annibyniaeth a llesiant pobl hŷn, ac rydw i’n bryderus na fydd y Bil yn ychwanegu gwerth mewn gwella iechyd cyhoeddus Cymru, lleihau anghydraddoldebau iechyd, cyfrannu at y Strategaeth ar gyfer Pobl Hŷn a nod llesiant cenedlaethol ‘Cymru Iachach’ yn y Ddeddf LlCD. Yn ei ffurf bresennol fe fydd Cymru’n colli cyfle i wella ansawdd bywydau pobl hŷn drwy Gymru.


Y Dosbarthwyr Hufen Chwipio Gorau – LifeSavvy – Stokepic\nCanllaw prynu peiriant hufen chwipio\nPam prynu peiriant hufen chwipio?\nI lawer, hufen chwipio sy’n cael ei brynu mewn siop yw’r opsiwn i fynd iddo. Fodd bynnag, efallai nad oes ganddo’r proffesiynoldeb a’r estheteg y mae selogion pwdinau yn eu ceisio’n aml. Mae gwneud eich hufen chwipio eich hun gyda dosbarthwr yn eich galluogi i addasu blasau, lliwiau a chynhwysion, a gall o bosibl arbed arian i chi yn y tymor hir.\nBeth ddylech chi edrych amdano mewn peiriant hufen chwipio?\nHirhoedledd: Dylai’r cynwysyddion hyn y gellir eu hailddefnyddio allu para am gyfnod hir o amser. Bydd gwydnwch eich deunydd yn chwarae rhan fawr wrth bennu hirhoedledd y cynnyrch.\nnozzles: Mae rhai peiriannau hufen chwipio yn cynnwys pigau arferol y gellir eu cysylltu â’r cynhwysydd. Bydd yn caniatáu ichi steilio’ch pwdinau gyda gwahanol ddyluniadau.\nErgonomeg: Mae’n bwysig bod peiriannau hufen chwipio yn gyfforddus i’w dal. Fel arall, efallai y byddwch chi’n cael amser caled yn creu’r dyluniadau rydych chi’n gobeithio eu gwneud.\nBeth yw gwefrwyr N2O a pham eu bod yn bwysig?\nN2O, neu ocsid nitraidd, yw’r cyfrwng nwyol a ddefnyddir i wasgu hufen i mewn i gymysgedd ewynnog. Ynghyd â’ch chwisg, bydd angen chargers hufen N2O arnoch i gyflawni’r effaith hufen chwipio a ddymunir.\nEin dewisiadau ar gyfer y peiriannau hufen chwipio gorau\nManteision: Mae’n ysgafn ac yn hawdd i’w ddal. Mae’n gydnaws yn gyffredinol â phob brand o wefrwyr N2O ac mae’n cynnwys nozzles dur di-staen ychwanegol mewn tri dyluniad gwahanol: blaen seren, blaen syth a blaen tiwlip.\nAnfanteision: Ewch ymlaen yn ofalus, yn enwedig wrth drwytho cetris N2O.\nLlinell waelod: Mae hwn yn chwisg sy’n gallu bodloni a rhagori ar ddisgwyliadau heb fawr ddim problemau. Os ydych chi’n chwilio am hufen chwipio o ansawdd proffesiynol, peidiwch ag edrych ymhellach.\nManteision: Mae’r chwisg yn cynnwys pâr o nozzles plastig. Mae wedi’i ddylunio gyda deunydd alwminiwm gradd bwyd na ellir ei dorri ar gyfer perfformiad parhaol. Gallwch hefyd ddefnyddio hwn ar gyfer mwy na dim ond hufen chwipio.\nAnfanteision: Efallai na fydd tomenni dur di-staen yn cael eu cynnwys fel yr addawyd a gellir cludo tomenni plastig yn lle hynny.\nLlinell waelod: Mae’n opsiwn cost isel gwych os ydych chi’n chwilio am ddewis arall gwell yn lle hufen chwipio a brynwyd yn y siop. Er efallai na fydd y chwisg yn gweithio gyda rhai o’r atodiadau a grybwyllwyd uchod, ni ddylai hynny ei atal rhag ei ddefnyddioldeb.\nChwipiwr Hufen Nuvantee\nGwnewch greadigaethau hufen chwipio proffesiynol gyda’r peiriant dosbarthu 1 peint hwn gyda 3 ffroenell addurniadol.\nManteision: Mae’r peiriant dosbarthu hawdd ei ddefnyddio, hawdd ei lanhau hwn yn dod â thri awgrym addurniadol: croes, lotws, a blodau eirin. Bydd pob un yn eich helpu i greu dyluniadau hufen chwipio o ansawdd bwyty bob tro. Mae’r cymysgydd hufen trwm hwn wedi’i adeiladu i bara hyd yn oed o dan ddefnydd trwm gan ei fod wedi’i wneud o alwminiwm brwsio o ansawdd uchel. Mae’r mownt charger hefyd wedi’i wneud o alwminiwm yn lle plastig ar gyfer y gwydnwch mwyaf.\nAnfanteision: Mae awgrymiadau addurno wedi’u gwneud o blastig, felly efallai y bydd angen eu disodli cyn unrhyw gydran arall o’r dosbarthwr.\nLlinell waelod: Mae’r dosbarthwr hwn o ansawdd uchel sy’n gwrthsefyll staen yn offeryn perffaith ar gyfer hufen chwipio, eisin, cwstard, menyn, a llawer mwy. Fe’i cynlluniwyd i bara am flynyddoedd o ddefnydd.\nManteision: Mae’r pecyn anrheg uwchraddedig hwn yn cynnwys tri awgrym addurniadol, ynghyd â phedair awgrym chwistrellu dur di-staen a ffroenellau ychwanegol, fel y gallwch chi wneud y mwyaf o werth a’ch creadigrwydd. Mae’r uned yn hawdd i’w gafael gyda dyluniad ysgafn, ergonomig, ac mae holl gydrannau’r dosbarthwr wedi’u cymeradwyo gan FDA fel bwyd diogel.\nAnfanteision: Er bod y dosbarthwr hufen chwipio hwn yn cael ei hysbysebu fel holl-metel, mae rhai rhannau plastig, fel rhai morloi mewnol a’r mownt gwefrydd wrth gefn.\nLlinell waelod: Os ydych chi’n chwilio am ddosbarthwr hufen chwipio hawdd ei ddefnyddio wedi’i wneud o ddeunyddiau o ansawdd uchel, edrychwch dim pellach na’r chwipiwr hwn o ZOEMO. Mae’n dod gyda’r holl ategolion sydd eu hangen arnoch i steilio pwdinau a danteithion eraill fel pro.\nopsiynau lliw gorau\nManteision: Gallwch chi gael y peiriant peint ciwt hwn mewn oren, glas, du neu arian – dewiswch eich hoff liw neu matsio addurn eich cegin. Y Chwipiwr Hufen ICO yw’r ffordd berffaith o baratoi topinau wedi’u chwipio gyda’ch hoff gynhwysion. Mae tri chyngor addurno gwahanol wedi’u cynnwys. Mae’r peiriant dosbarthu wedi’i wneud o alwminiwm brwsio 100% wedi’i ardystio gan TUV ac mae wedi’i ddylunio’n ofalus ar gyfer gwydnwch a hwylustod. Mae hefyd yn gwbl gwrthsefyll cyrydiad ac yn gyfeillgar i’r amgylchedd.\nAnfanteision: Rhaid trin y mownt gwefrydd plastig yn ofalus neu gall yr edafedd dorri.\nLlinell waelod: Mae’r peiriant hufen chwipio hwn yn fodern ac yn ymarferol. Dewiswch o bedwar opsiwn lliw sydd ar gael a mwynhewch greadigaethau chwipio cartref blasus.\nAr gyfer hufen chwipio blasus gartref, nid oes raid i chi bellach godi can o’r stwff a brynwyd yn y siop na gwneud ymarfer braich anfwriadol gyda chwisg weiren. Gydag un o’r peiriannau hufen chwipio hyn, gallwch chi chwipio hufen chwipio o ansawdd proffesiynol gyda’ch hoff gynhwysion yn eich cegin eich hun.


diffiniad RASF: Hidlydd Signal agosáu at Recursive-Recursive Approaching Signal Filter\nHafan › Llythyrau 4 › RASF › Hidlydd Signal agosáu at Recursive\nRASF: Hidlydd Signal agosáu at Recursive\nBeth mae RASF yn ei olygu? Mae RASF yn sefyll am Hidlydd Signal agosáu at Recursive. Os ydych yn ymweld â'n fersiwn di-Saesneg ac eisiau gweld y fersiwn Saesneg o Hidlydd Signal agosáu at Recursive, sgroliwch i lawr i'r gwaelod a byddwch yn gweld ystyr Hidlydd Signal agosáu at Recursive yn Saesneg iaith. Cofiwch fod y talfyriad o RASF yn cael ei ddefnyddio'n eang mewn diwydiannau fel bancio, cyfrifiadureg, addysg, cyllid, llywodraethol, ac iechyd. Yn ogystal â RASF, efallai fod Hidlydd Signal agosáu at Recursive yn fyr am acronymau eraill.\nRASF = Hidlydd Signal agosáu at Recursive\nChwilio am ddiffiniad cyffredinol o RASF? Mae'r RASF yn golygu Hidlydd Signal agosáu at Recursive. Rydym yn falch o restru acronym RASF yn y gronfa ddata fwyaf o fyrfoddau ac acronymau. Mae'r ddelwedd ganlynol yn dangos un o ddiffiniadau RASF yn Saesneg: Hidlydd Signal agosáu at Recursive. Gallwch lawrlwytho'r ffeil delwedd i'w hargraffu neu ei hanfon at eich ffrindiau drwy e-bost, Facebook, Twitter, neu TikTok.\nYstyron RASF yn Saesneg\nFel y soniwyd uchod, defnyddir RASF fel acronym mewn negeseuon testun i gynrychioli Hidlydd Signal agosáu at Recursive. Mae'r dudalen hon i gyd yn ymwneud â'r acronym RASF a'i ystyron fel Hidlydd Signal agosáu at Recursive. Nodwch nad Hidlydd Signal agosáu at Recursive yw unig ystyr RASF. Efallai y bydd mwy nag un diffiniad o RASF, felly edrychwch ar ein geiriadur am bob ystyr o RASF un wrth un.\nDiffiniad yn Saesneg: Recursive Approaching Signal Filter\nYstyriaethau eraill RASF\nAr wahân i Hidlydd Signal agosáu at Recursive, mae gan RASF ystyron eraill. Maent wedi'u rhestru ar y chwith isod. Sgroliwch i lawr a chliciwch i weld pob un ohonynt. Ar gyfer pob ystyr o RASF, cliciwch "mwy ". Os ydych yn ymweld â'n fersiwn Saesneg, ac eisiau gweld diffiniadau o Hidlydd Signal agosáu at Recursive mewn ieithoedd eraill, cliciwch y ddewislen iaith ar y gwaelod dde. Byddwch yn gweld ystyron Hidlydd Signal agosáu at Recursive mewn llawer o ieithoedd eraill megis Arabeg, Daneg, Iseldireg, Hindi, Siapan, Corëeg, Groeg, Eidaleg, Fietnameg, ac ati.\nAmericanwyr gwledig am ddyfodol diogel\nHylif synofaidd Arthritis gwynegol\nAssociates radioleg o Ystrad Fflur De\nHidlydd Signal agosáu at Recursive\n‹ Faeth yr abdomen ci ar gyfer ymarferion cyfarwyddiadol\nOes terfyn ddal ‘em ›


1. Mae'r wyl hapusrwydd yn agos at ddiwedd y flwyddyn. Mae llawer o bobl yn paratoi anrhegion Nos Galan. P'un ai i'w wneud eich hun Neu prynwch anrhegion i'w rhoi i'ch anwyliaid Ac mae'n debyg bod llawer o famau yn paratoi anrhegion i'w plant ymuno yn yr hwyl gyda'u ffrindiau yn yr ysgol. Fel anrheg neu addurno cornel Nadolig chic nad yw'n gymhleth Mae hefyd yn rhoi teimlad boddhaol iawn i'r rhoddwr a'r derbynnydd.\n2. Offer Sut i lapio blwch sgwâr\n3. - lapio rhodd Dewiswch yn y ffordd rydyn ni'n hoffi neu'n cyfateb i arddull y sawl sy'n rhoi. Ar gyfer oedolion, dewiswch liwiau syml, i blant, maent yn batrymau cartwn. Neu batrymau lliwgar ciwt - bwâu neu rubanau, dewiswch mewn ffordd sy'n cyd-fynd â lliw'r papur. Gall fod yr un tôn neu doriad lliw, mae rhai pobl yn defnyddio blodau sych, blodau ffres, neu'n hawdd i'w gwneud gennych chi'ch hun, mae'n syml chic mewn ffordd arall. Gellir ei ddefnyddio Ond os yw ar gyfer y gwesteion sy'n oedolion neu'r bos, efallai y bydd angen dewis blwch sy'n syml o ran lliw, yn ôl yr amser a'r addasrwydd.\n4. Ffyrdd hawdd o lapio sgwâr neu flwch rhodd\n5. - Rhowch y blwch rhoddion ar y papur lapio sydd wedi'i dorri. A gosod corneli’r blychau ar y ddwy ochr, wedi’u gosod yn gymesur ag ochrau ½ y blwch a ddefnyddir a ¼ uchaf y blwch fel y dangosir yn y llun cyntaf, y mae’n rhaid iddo dorri ymylon yr un maint. Am daclusrwydd a harddwch Yn ôl maint y blwch rydyn ni'n ei ddewis. - Cymerwch y papur i orchuddio hanner y blwch. Yna glynu glud neu dâp dwy ochr. - Dewch ag ochr arall y papur wedi'i blygu ynghyd â glud. Neu gludiog dwy ochr - tâp eto ar gyfer cadernid a sicrwydd Wrth gwrs i beidio â chwympo. - Ar ben y blwch. Pwyswch y ganolfan i ffitio'r ymylon. A phlygu'r ymylon yn hyfryd - ac yna eu defnyddio fel yn y llun Atodwch y tâp tryloyw - clymwch y rhubanau ar draws fel llun. Neu efallai na fydd rhai ohonoch yn ei wisgo yn dibynnu ar eich dewisiadau a'ch creadigrwydd. - Clymwch fwa o flodau sych neu flodau ffres yn ôl dewisiadau unigol.\n6. Mae addurniadau blwch hardd yn ychwanegu lliw a hapusrwydd yn y teulu.\n7. Yn ystod y nadolig Gellir lapio blychau mewn gwahanol feintiau a lliwiau a'u rhoi o dan y goeden. Neu rhowch sawl anrheg y tu mewn i'r bocs i'r plant gael hwyl yn agor yr anrheg a gawsant. Dychmygwch gael Santa Claus. Dewch ag anrhegion Mwy o hwyl A gwneud pypedau ar gyfer y cartref a'r teulu mewn ffordd arall Gallwch chi'ch hun wneud hynny mewn ffordd syml iawn, ynghyd â blwch wedi'i lapio yn eich calon Wedi'i wneud gyda chariad Bydd y derbynnydd yn profi gofal ac ewyllys da. A hefyd greadigaeth ddiderfyn hefyd Ar ôl hynny, gadewch i ni baratoi i wneud blwch rhoddion fel ni !!


Llywodraeth Cymru | Prentisiaethau\nPartneriaid a darparwyr\nGwobrau Prentisiaethau Cymru 2018\nAlinio’r model prentisiaethau ag anghenion economi Cymru\nHafan > Pynciau > Addysg a sgiliau > Sgiliau a hyfforddiant > Prentisiaethau\nDiweddarwyd 24 Hydref 2017\nNid yw cynnwys y dudalen hon yn cael ei ddiweddaru. Ewch i beta.llyw.cymru i gael yr wybodaeth ddiweddaraf am y canlynol: Prentisiaethau.\nMae prentisiaethau yng Nghymru yn ffordd o ennill cyflog a gweithio ochr yn ochr â staff profiadol er mwyn dysgu’r sgiliau penodol sy’n berthnasol i’r gwaith hwnnw.\nBydd y prentis hefyd yn cael hyfforddiant gan ddarparwr hyfforddiant sy’n rhan o’r bartneriaeth, a bydd yn gweithio tuag at ennill cymwysterau sy’n cael eu cydnabod yn genedlaethol.\nCaiff unrhyw un dros 16 oed nad yw mewn addysg amser llawn, ac sy’n byw yng Nghymru, wneud cais i fod yn brentis. Mae prentisiaeth yn gyfle i ddysgu sgiliau ac ennill gwybodaeth sy’n benodol i waith arbennig, yn ogystal ag ennill cymwysterau proffesiynol. Byddwch yn gweithio tuag at ennill cymhwyster seiliedig ar waith ar Lefel 2 o leiaf o dan y Fframwaith Credydau a Chymwysterau Cymru.\nByddwch yn gwneud gwaith go iawn i gyflogwr go iawn, a byddwch yn cael targedau i’w cyflawni. Bob hyn a hyn, bydd rhywun yn cysylltu i wneud yn siŵr eich bod yn datblygu yn eich gwaith ac yn cael digon o gefnogaeth gan eich cyflogwr.\nByddwch yn cael cyflog rheolaidd, gwyliau gyda thâl a’r un buddion â gweithwyr eraill. Bydd eich cyflog yn cynyddu wrth i’ch sgiliau ddatblygu. Mae’n bosibl y cewch arian ychwanegol i brynu llyfrau hanfodol, dillad neu offer, neu gymorth i’ch helpu gydag anabledd.\nI gael rhagor o wybodaeth neu i wneud cais am brentisiaeth, ewch i adran Beth yw Prentisiaeth? (dolen allanol) ar wefan Gyrfa Cymru.\nMae unrhyw fusnes yng Nghymru, waeth beth yw ei faint neu ei sector, yn cael recriwtio prentis drwy’r Rhaglen Prentisiaethau. Caiff unigolion o bob oed ymgymryd â phrentisiaeth, felly cewch gyflogi rhywun sy’n dechrau yn ei swydd gyntaf, neu hyfforddi rhywun sydd eisoes yn gweithio ichi. Mae cymorth ar gael tuag at y costau hyfforddi ac asesu.\nMae pob prentisiaeth yn cynnwys:\ncymhwyster sgiliau priodol hyd at o leiaf Lefel 2 o dan y Fframwaith Credydau a Chymwysterau Cymru\ncymwysterau Sgiliau Hanfodol Cymru, ee cyfathrebu, cymhwyso rhif a’r dewis o wneud Technoleg Gwybodaeth a Chyfathrebu\ncymhwyster gwybodaeth dechnegol (fel sy’n berthnasol i’r Brentisiaeth)\ncymwysterau neu ofynion eraill fel sy’n briodol ar gyfer y gwaith dan sylw.\nChi’r cyflogwr fydd yn gyfrifol am y rhan fwyaf o’r hyfforddiant, er y byddwch yn gweithio gyda darparwr hyfforddiant cymeradwy a fydd yn rheoli’r rhaglen hyfforddi ac asesu a ddilynir gan y prentis.\nGallwch glywed gan gyflogwyr sut mae prentisiaethau o fudd iddyn nhw.\nI gael rhagor o wybodaeth am sut i recriwtio prentis, ewch i’r adran Prentisiaethau (dolen allanol) ar wefan Busnes Cymru neu i gofrestru eich diddordeb mewn prentisiaethau, gallwch gwblhau ein ffurflen Datganiad o Ddiddordeb.\nFel arall, gallwch gysylltu â Darparwr Hyfforddiant dan gontract all ddarparu fframwaith Prentisiaethau yn eich ardal – gweler isod am ragor o wybodaeth.\nTreth gyflogaeth gan Lywodraeth y DU yw’r Ardoll Prentisiaethau, am ragor o wybodaeth ewch i Busnes Cymru.\nRhaglen Cymehlliant i Gyflogwyr i Gynnal Prentisiaethau\nBydd y Rhaglen Cymhelliant i Gyflogwyr I Gynnal Prentisiaethau yn rhoi cymorth i fusnesau bach a chanolig eu maint i recriwtio prentisiaid 16-19 oed, ac yn helpu unigolion a chyflogwyr i gael y sgiliau sydd eu hangen arnynt ar gyfer y tymor hir er mwyn atal prinder sgiliau.\nDim ond ar gyfer busnesau bach a chanolig eu maint sydd yn newydd i fyd prentisiaethau neu nad ydynt,wedi recriwtio prentis ers 30 mis y mae’r cymhelliant hwn ar gael. Cynigir cymorth ar gyfer hyd at tri prentis i bob cyflogwr a beth bynnag fo lefel y brentisiaeth. Y Rhaglen Cymehlliant i Gyflogwyr i Gynnal Prentisiaethau cynigir taliad o £3,500 ar gyfer pob prentis sy’n cael ei recriwtio yn ystod y cyfnod Gorffennaf-Medi ac Ionawr-Mawrth a thaliad o £2,500 (ar gyfer pob prentis) sy’n cael ei recriwtio ar adegau eraill o’r flwyddyn. Caiff y taliad olaf ei wneud ar ôl i’r prentis fod mewn cyflogaeth ers 8 mis.\nMae’r Rhaglen Prentisiaethau’n cael ei hariannu gan Lywodraeth Cymru, gyda chymorth Cronfa Gymdeithasol Ewrop.\nLlyfryn i Unigolion 2017 (Maint ffeil: 2.5MB)\nTaflen i Unigolion 2017 (Maint ffeil: 2.5MB)\nLlyfryn i Gyflogwyr 2017 (Maint ffeil: 1.2MB)


Cyfrinachau cwpwrdd Nia - North Wales Live\nCyfrinachau cwpwrdd Nia\nGYDA’R bumed gyfres o Cwpwrdd Dillad yn cael ei darlledu ar S4C ar hyn o bryd, mae’r cyflwynydd Nia Parry wedi busnesu a thyrchu drwy ddegau o gypyrddau wrth iddi deithio ar hyd a lled Cymru ac ymhellach.\n16:58, 19 SEP 2009\nCwpwrdd Dillad, S4C, nos Fawrth, 9pm, Isdeitlau Cymraeg a Saesneg ar gael, English and Welsh subtitles available www.s4c.co.uk/cwpwrdddillad\nYn cael y cyfle i gyfuno dau ddiddordeb, sef ffasiwn a sgwrsio, mae Nia wrth ei bodd yn cyflwyno’r gyfres. Ond, pe bai’r camerâu yn troi arni hi, tybed beth fyddai’r gwylwyr yn ei ddarganfod yn llechu yn ei chwpwrdd dillad?\n“Fyddwn i ddim yn licio i bobl ddod i dyrchu yn fy nghwpwrdd dillad i achos mae golwg ddifrifol arno fo!” meddai Nia dan chwerthin.\n“Roedd gen i andros o walk-in wardrobe pan oeddwn i’n byw yng Nghaerdydd, ond ers i mi symud i Rostryfan, jyst cwpwrdd dillad cyffredin sydd gen i. Ro’n i mor siomedig achos does gen i ddim chwarter gymaint o le a dwi wedi cael gwared ar lwythi o ddillad, sydd wedi bod yn beth da, ond yn rhywbeth anodd iawn i’w wneud,” meddai. a symudodd yn ôl i’r gogledd yn gynharach eleni ar ôl byw yng Nghaerdydd am ddeuddeg mlynedd.\nOnd, wedi cael gwared â chymaint o ddillad, a oes gan Nia unrhyw ddilledyn sydd ag ystyr arbennig iddi na fyddai byth yn cael ei wared?\n“Mae gen i bâr o fenig lledr hufen bendigedig ar ôl nain. Dwi wastad yn meddwl y dylswn i eu gwisgo nhw, ond maen nhw wedi eu plygu’n ddel ac wedi eu cadw yn y bag y daethon nhw,,” eglura Nia sydd hefyd yn cyflwyno’r rhaglen gwis O ond 1 gyda Morgan Jones ar S4C.\nDros y bum cyfres o Cwpwrdd Dillad mae rhai o enwau mawr Cymru wedi ymddangos ar y rhaglen. Yr wythnos hon bydd Nia yn darganfod mwy am ddillad Tim Rhys-Evans, arweinydd côr meibion llwyddiannus Only Men Aloud! yn ogystal â chlywed am hoffter y cyflwynydd Alex Jones a’r actores Lauren Phillips o ddillad cynllunwyr y stryd fawr, cyn cwrdd â Paula Morris-Jones o Gaernarfon sy’n casglu ffrogiau priodas.\nUn enw y mae Nia’n cyfaddef y byddai wrth ei bodd yn cael twrio drwy ei gwpwrdd dillad, “jyst achos ei fod o’n ddel!” meddai, yw’r canwr Mark Evans. Ond cwpwrdd pwy sydd wedi gwneud yr argraff fwyaf ar y gyflwynwraig a fagwyd yn Llandrillo yn Rhos?\n“Er mai dim ei chwpwrdd hi oedd o, mi oedd y rhaglen ar Eleri Lynne sy’n guradur yn Amgueddfa'r V&A yn arbennig. Roedd yna ffrogiau bendigedig gan Christian Dior a ffrog gan Givenchy wnaeth Audrey Hepburn ei gwisgo yn y ffilm Sabrina,” meddai Nia wedi ei chynhyrfu’n lân.\n“A thra o’n i yno mi ges i hefyd drio pâr o 'sgidia Christian Louboutin ymlaen ac mi oeddan nhw mor brydferth!”\nGyda steil yn newid o dymor i dymor, a yw Nia wedi dysgu llawer am ffasiwn wrth gyflwyno’r Cwpwrdd Dillad?\n“O ydw,” meddai’n bendant. “Dwi’n meddwl mai’r peth pwysica’ dwi wedi ei ddysgu ydy i ddod i adnabod fy siâp fy hun, a tydi o ddim ots beth wyt ti’n ei wisgo, dim ond dy fod yn ei wisgo â hyder.\n“Dwi’n meddwl mai’r bobl dwi’n eu hedmygu fwyaf ydy'r rheiny sydd ddim ofn camu tamed bach dros yr hyn sydd yn cael ei ystyried yn ‘normal’,” eglura. “Mae gweithio ar y gyfres yn brofiad ffantastig. Ond mae’n rhaid i mi gyfaddef mai'r bobl a’u straeon ydy’r hyn sydd yn aros yn y cof yn fwy nag enw unrhyw label.”\nThis week on Cwpwrdd Dillad, Only Men Aloud! conductor, Tim Rhys-Evans opens his wardrobe to Nia Parry. We also learn more about why two well known faces love designer clothes at high street prices, and we take a tour through the ages with Paula Morris-Jones’ collection of wedding dresses. But if the tables were turned, and the cameras came to presenter Nia Parry’s house, what would we find in her wardrobe?


Chwyldroadwr Rwsiaidd, arweinydd Chwyldro Hydref a Chadeirydd Cyngor Comisariaid y Bobl o 1917 tan 1924 oedd Vladimir Ilyich Lenin (Rwsieg Влади́мир Ильи́ч Ле́нин), enw iawn Vladimir Ilyich Ul'yanov (Rwsieg Влади́мир Ильи́ч Улья́нов) (10 / 22 Ebrill 1870 - 21 Ionawr 1924). Sefydlodd y Blaid Bolsiefic gan ei harwain at fuddugoliaeth yn chwyldroau Rwsia. Ystyrir yn un o ffigyrau pwysicaf datblygiad Sosialyddiaeth wyddonol ynghŷd â Karl Marx a Friedrich Engels. Ysgrifennodd nifer fawr o weithiau gwleidyddol ac athronyddol, a gelwir ei syniadaeth yn Leniniaeth.\nWedi dod o "https://cy.wikipedia.org/w/index.php?title=Vladimir_Lenin&oldid=10941363"\nLast edited on 11 Mehefin 2021, at 13:31\nNewidiwyd y dudalen hon ddiwethaf ar 11 Mehefin 2021, am 13:31.


Ffred Ffransis – anarchwaethus / gwefan anarchaidd yn y Gymraeg\nTag: Ffred Ffransis\nBeth yw “intersectionality” yn Gymraeg?\nRhagfyr 8, 2016 Chwefror 11, 2017 anarchwaethus2 o Sylwadau\nMeddiant Glofa Cynheidre yn ystod Streic y Glowyr gan grwpiau cefnogi menywod lleol\nMa sawl fath o ormes yn y byd mawr. Ac ma sawl fath o ormes yng Ngwalia fach. Tenantiaid yn cal eu bwrw allan o’u cartrefu, ffoaduriaid yn cal eu carcharu. Tranc ein hiaith.\nGair eang yw gormes. Ond ma hefyd sawl enw i’r mathau cyffredinol o ormes. Hiliaeth; patriarchaeth; y system ddosbarth (a chyfalafiaeth); gorthrwm pobl anabl (“ableism“); dominyddu anifeiliaid arall; strwa’r amgylchedd – dyma mond rhai ohonynt.\nNid Noson Lawen o bell ffordd. Ond ma wrth gwrs sawl frwydr yn erbyn gormes ‘fyd. Cawn wrthsefyll troadau allan, gwrthwynebu’r “UKBA”, brwydr yr iaith. Cawn gwrth-hiliaeth, gwrth-gyfalafiaeth, ffeminyddiaeth.\nYstyr y term Saesneg “intersectionality” yw bod y mathau gwahanol o ormes, dominyddu a gwahaniaethu yn ymgroesi ei gilydd. Maent yn intersecto. Nid ydynt yn cwbl annibynnol o’i gilydd na chwaith yn cau ei gilydd allan fel petai. Mae menyw Ddu yn cael profiad o rywiaeth (“sexism“) ac o hiliaeth. Ond nid yn unig profi’r ddwy ormes arwahan wnaiff hi, ond profi’r un wedi plethu trwy’r llall fel petai – hiliaeth rywiaethol a rhywiaeth hiliol. Bathodd Kimberlé Williams Crenshaw y term intersectionality er mwyn ddadansoddi a mynnu newid i brofiadau menywod Du. Yn ei phapur academaidd esboniai “…gan fod y profiad intersectional yn fwy na swm hiliaeth a rhywiaeth, dydi dadansoddiad nad yw’n cyfrifo am intersectionality methu gafaelyn fodlonus a’r modd penodol darostyngir menywod Du.” Ers anerchiad Crenshaw yn 1989, defnyddir y term i ddadansoddi (a brwydro yn erbyn!) groes-toriad sawl fath o ormes.\nNid am brofiadau unigolion yn unig y defnyddir y gair intersectional, ond hefyd wrth siarad am y systemau neu’r strwythurau sydd yn gormesu a’r ffyrdd maent yn rhyngblethu a chyfuno. Ys wetos bell hooks: “Patriarchaeth gyfalafol gwyn-oruchafol imperialaidd”.\nGwelir gwreiddiau’r term intersectionality yn natganiad y “Combahee River Collective” yn 1974. Datganant fod “y prif systemau o ormes yn gydgloadol [“interlocking“]. Cyfuniad y gorthrymderau hyn sy’n creu cyflyrau ein bywydau.” Dyma oedd cyfundeb o ffeminyddion lesbiaidd Du, a’u dadansoddiad yn ynghlwm i’w brwydr yn erbyn gormes ar sail hîl, rhywedd (“gender“), rhywioldeb (“sexuality“) a dosbarth. Fel Crenshaw, ysgrifennant o’u hunaniaeth fel Americanesau-Affricanaidd. Siaradant am “simultaneity” gormes (ei “chyd-ddigwyddiad”), rhagflaenydd i intersectionality Crenshaw. Mynnant beidio uwchraddio neu ddarostwng un fath o ormes i fath arall. Ni chredant, yn wahanol i nifer o’r ffeminyddion gwyn yr oeddent yn beirniadu, mai rhywedd oedd y gormes “allweddol”, “bwysicaf”.\nNid Crenshaw na’r Combahee River Collective oedd y cyntaf i siarad am gyfuniad sawl fath o ormes wrth gwrs. Mae pobl eisoes wedi anerchu yn erbyn – ac ymladd yn erbyn – gormes cyfunol. Ond nhw oedd ymysg y cyntaf i ddechrau rhoi termau penodol i’r cyflwr hwn. Wrth ddefnyddio intersectionality fel arf yn erbyn gormes rhaid parchu gwreiddiau’r gair ym mrwydrau menywod Du.\nAelodau o’r Combahee River Collective yn protestio yn erbyn ymosodiadau rhywiol a llofruddiaeth 12 menyw Du yn ardal Boston, 1979.\nIntersectionality a Chymru\n“Rhan annatod o ymgyrchoedd y Gymdeithas [yr Iaith Gymraeg] yw ymladd yn erbyn y drefn Brydeinig gan gynnwys y drefn gyfalafol sydd wedi arwain at leihad yn nifer y siaradwyr Cymraeg ac wedi dinistrio cymaint o gymunedau Cymraeg eu hiaith … Dyna pam roedd cefnogaeth y CYIG i lowyr Cymru yn ystrod eu streic yn rhywbeth mor naturiol a hawdd i’w rhoi.”\nY Grym Di-Drais, Nodion Ffred Ffransis, 1986\n“Gall ffeminyddiaeth Gymreig newydd … fod yn gymorth nid yn unig wrth adeiladu Cymru lai rhywiaethus ond hefyd Cymru sydd â mwy o ryddid rhag effeithiau hirdymor gwladychu diwylliannol.”\nFinding a voice in two tongues: gender and colonization (yn Our Sister’s Land), Jane Aaron, 1994 \nArf gref yw intersectionality wrth geisio chwalu gormes yng Nghymru heddiw. Mae tranc yr iaith ynghlwm i Brydeindod a chyfalafiaeth, fel noda Ffred Ffransis uchod. Roedd streic y glowyr (1984-5), ymdrech mawr yn erbyn cyfalaf, hefyd yn adeg fawr i’r frwydr ffeminyddol (fel mae’r llun uchod yn tystio). Mae Jane Aaron yn ei thestun yn dangos bod hanes ein patriarchaeth ynghlwm i wladychu Brad y Llyfrau Gleision. Mae gobeithion gwrth-batriarchaidd yn wrth-wladychol felly.\nYn aml ddathlir y ffaith bod brwydr yn intersectional. Mae cwffio gormes cydblethiedig heb os yn rhywbeth i ddathlu. Ond mae rhyngblethiad gormes yn rhywbeth anodd a rhwystredig, yn ein bywydau ac yn ystod ein brwydrau. Ac wrth gydnabod bod sawl math o ormes yn y byd, a’u bod nhw mewn perthynas cymhleth gyda’i gilydd, rhaid sylweddoli bod hi’n bosib i grŵp sydd yn honni eu bod yn ymladd math benodol o ormes ail-greu math arall. Dyma oedd sbardun y Combahee River Collective: eu bod yn bosib i ffeminyddion (a oedd yn wyn a dosbarth canol) fod yn hiliol a gwrth-ddosbarth gweithiol. Dyma gymhlethdod ein byd. Cawn gwrth-gyfalafwyr batriarchaidd, cawn ffeminyddion trawsffobaidd, ac yn y blaen. Siwd ma menyw yn ymwneud ag undeb llafur sydd â thueddiadau patriarchaidd felly? Siwd ma menyw-draws yn ymwneud â grŵp ffeminyddol sydd ag aelodau trawsffobaidd? Gormod o weithie ma rhaid ymladd y frwydr “tu fewn” i’r frwydr fel petai, cwffio sawl fwystfil gormesol heb ysbaid.\nDavid Goliath, cymeriad Paul Robeson, yn ymateb i hiliaeth rhai o’i gyd-glowyr yn y ffilm “Proud Valley” (1940). \nFel man ymadael mae intersectionality yn cwnnu sawl cwestiwn strategol anodd felly.\nPryd dylwn ni ymdrefnu arwahan (er enghraifft, grŵp i bobl traws yn unig) neu ar y cyd? Os ffocysir ar un frwydr benodol, siwd ma gwneud hyn heb anwybyddu ac ail-greu gorthrymderau gwahanol? Beth yw rôl person nad yw’n dioddef, neu sy’n rhan o achosi, y gormes dan gwestiwn (rôl dynion syth ac untu (“cis“) wrth chwalu patriarchaeth er enghraifft)?\nSiwd i frwydro dros yr iaith heb gymathu i gomersialeiddio cyfalafiaeth a buddion y crachach parchus? Siwd i ddelio a thueddiad hanesyddol y mudiad llafur i Seisnigeiddio yng Nghymru? Siwd i ddatblethu Cymreictod a goruchafiaeth-wen? Siwd i chwalu patriarchaeth Gymreig a chwalu ein gwladychiad gan Loegr?\nIntersectionality yw dechreuad, nid diweddglo, brwydr fawr a chymhleth.\nIntersectionality yn Gymraeg\nMae’n hen bryd ceisio cyfieithiad, neu fathu gair tebyg newydd, am intersectionality.\nCynnig anarchwaethus yw “rhyngblethu”.\nMae sawl ormes yn plethu, yn ymnyddu, ac yn ffurfio hen anghenfil newydd. Mae’n bosib dilyn llinyn un ormes, ond yn rhywle mae’n dechre gwau, yn igam-ogam, yn drefnus fanyn ac yn gymhleth ac anniben fan arall, gan glymu â sawl llinyn arall i greu gorthrwm ein byd, “cyflwr ein bywydau”.\nCadwyn megis cwlwm Celtaidd yw gormes ein gwlad – rhaid ei datblethu’n ara deg, a’i dorri’n reit gloi.\n“Demarginalizing the Intersection of Race and Sex: A Black Feminist Critique of Antidiscrimination Doctrine, Feminist Theory and Antiracist Politics”. Kimberlé Williams Crenshaw\n“The Combahee River Collective Statement”. Combahee River Collective\nAtodiad: Gormes neu Ecsbloetio\nWrth i’r Combahee River Collective ymdrin â chymhlethdod gormes mi roedd y ffeminyddion “Autonomia” (awtonomaidd neu “autonomist“) a’r mudiad “Cyflogau am Waith-Tŷ” (“Wages for Housework“) yn ymdrin â chymhlethdod ecsbloetio. I siarad yn fras, ddatblygodd theori’r cyntaf trwy feirniadaeth o’r mudiad ffeminyddol (a welant yn cynrychioli buddion menywod gwyn, syth a dosbarth-canol), lle ddatblygodd theori’r ail trwy feirniadaeth o fudiad y gweithwyr a mudiadau gwrth-gyfalafol (a welant yn cynrychioli buddion gweithwyr gwrywaidd).\nAnodd yw rhannu’r ddau gysyniad – math o ormes yw ecsbloetio mewn ffordd, eto mae ecsbloetio yn dibynnu ar ormes yn ogystal. Ond pwyslais ecsbloetio fan yma yw meddiant llafur – bod cynnyrch a gwerth gwaith unigolyn, neu grŵp o unigolion (y gweithwyr), yn cael ei fachu oddi wrthynt er budd unigolyn neu grŵp arall (y cyfalafwyr – y meistri a’r perchnogion), neu at ryw bwrpas arall (cyfalaf). Pwyslais y ffeminyddion awtonomaidd, ac eraill, megis Angela Davies a Selma James oedd ecsbloetio gwaith menywod dosbarth gweithiol (gan gynnwys gwaith di-dâl yn y cartref) gan ddynion a chyfalafiaeth. Ar drywydd tebyg, mae nifer yn y traddodiad radical Du – fel W. E. B. Du Bois, C. L. R. James, Selma James ac Angela Davies unwaith eto, wedi pwysleisio ecsbloetio llafur pobl Du (o gaethwasiaeth i garchardai).\nCynt roedd y rhan helaeth o anarchyddion a Marcswyr traddodiadol ac Ewropeaidd wedi uwchraddio dosbarth a’r frwydr rhwng llafur (gwrywaidd, cyflogedig) a chyfalaf fel y categorïau pwysicaf. Mi wnaeth y theorïau a’r brwydrau newydd hyn pwysleisio rhan hanfodol a chanolig gorthrwm menywod a phobl Du i weithrediad cyfalafiaeth a bodolaeth dosbarth. Nid gweddillion oes cyn cyfalafiaeth, na chwaith gormes eilradd a fydd yn diflannu “ar ôl” y chwyldro gwrth-gyfalafol yw hiliaeth a phatriarchaeth, ond elfen hanfodol o ecsbloetio cyfalafiaeth a’r frwydr yn ei herbyn.\nEnghreifftiau da (er weddol ddwys) o theori diweddarach o’r ongl “materiaethol” hon yw:\nNifer o’r testunau yn y LIES Journal\nY pennawdau ar hîl a rhywedd yn Endnotes #3\n“Caliban and the Witch Silvia” Silvia Frederici\n1 “Because the intersectional experience is greater than the sum of racism and sexism, any analysis that does not take intersectionality into account cannot sufficiently address the particular manner in which Black women are subordinated.” “Demarginalizing the Intersection of Race and Sex: A Black Feminist Critique of Antidiscrimination Doctrine, Feminist Theory and Antiracist Politics”. Kimberlé Williams Crenshaw\n2 “Imperialist white supremacist capitalist patriarchy”. Ma bell hooks yn esbonio’r brawddeg (heb yr “imperialist”) yn y fideo Cultural Criticism & Transformation, bell hooks\n3 “Kyriarchy” yw’r enw mae rhai, yn dilyn Elisabeth Schüssler Fiorenza yn 1992, yn rhoi am system cyfuniadol o ormes.\n4 “The most general statement of our politics at the present time would be that we are actively committed to struggling against racial, sexual, heterosexual, and class oppression, and see as our particular task the development of integrated analysis and practice based upon the fact that the major systems of oppression are interlocking. The synthesis of these oppressions creates the conditions of our lives.” “The Combahee River Collective Statement”. Combahee River Collective\n5 Nid barnau rhagfarnllyd a ddigwyddir nawr ac yn y man yw gormes i Crenshaw na’r Combahee River Collective. Maent yn pwysleisio mae rhywbeth beunyddiol a phersonol, yw gormes, ond hefyd rhywbeth strwythurol. Nid opiniwn unigolyn hiliol mewn gwagle yw hiliaeth er enghraifft, ond system bwer sydd yn cynnwys unigolion hiliol argyhoeddedig ond hefyd hanes strwythurol goruchafiaeth wen, o gaethwasiaeth i’r system garchardai. Mae Andrea Smith yn pwysleisio’r pwynt bwysig hyn (ymysg trafod sawl peth arall) yn ei thestun “The Problem with “Privilege”“:\n“That is, the undoing of privilege occurs not by individuals confessing their privileges or trying to think themselves into a new subject position, but through the creation of collective structures that dismantle the systems that enable these privileges”\n6 “A new Welsh feminism, following a parallel route, may not only aid in the construction of a less sexist Wales but also of one more free from the long-term effects of cultural colonization.”\n7 Fe wetodd Robeson am Gymru mai yno ddeallodd “am y tro cyntaf brwydrau [dosbarth gweithiol] pobl gwyn a Du llaw yn llaw – pan es i lawr glofa yng Nghwm Rhondda, a byw yn eu mysg nhw”. Welsh miners’ hero Paul Robeson’s life to be turned into a film by 12 Years a Slave director, Wales Online.\nWyddoch chi am gynigion eraill am intersectionality yn Gymraeg, neu oes gyda chi cynnig eich hun?\nPosted in anerchiadau, Cymreictod, FfeminyddiaethTagiwyd bell hooks, Combahee River Collective, Ffeminyddiaeth, Ffred Ffransis, Gwrth-hiliaeth, Intersectionality, Jane Aaron, Kimberlé Crenshaw, Paul Robeson, Rhyngblethu, Streic y Glowyr\nAbertawe Alex Davies anarchiaeth Anglicisation Antifascism Antiffa'r Cymoedd bell hooks BNP Boneddigeiddio Brecsit Britishness Caerdydd CAPE Campaign Cardiff Casnewydd Cayo Celtaidd Celtic Cross Cenedlaetholdeb Croes Geltaidd Cwrdistan Cymathu Cymraeg Cymreictod Daniel Williams Diogelwch Diogelwch Ar-lein Diwydiant Carchar EIsteddfod English Ffeminyddiaeth GCHQ goruchafiaeth wen gweithredu uniongyrchol Gwladychiad Gwrth-Brydeinig Gwrth-filitariaeth Gwrth-hiliaeth Gwrth-imperialiaeth gwrthffasgiaeth Gwyliadwriaeth HMP Berwyn Ian Bone Imam Sis IWW Cymru Jane Aaron Karl Marx KKK Lleiafrifoedd Memynnau Militariaeth Mudwyr Na i Ffair Arfau Caerdydd National Action NF Wales Nick Griffin Protest Prydeindod Rhyngblethu Richard Wyn Jones Saunders Lewis Seisnigeiddio Sgwatio Solidariaeth Streic Streic y Fenyw UKIP Undod Valley's Antifa Valleys Frontline Firm Wales Welsh Nationalism Welshness white supremacy Wrecsam


Llyfrgell Owen Phrasebank - syn\nGan Doli mae'r trac cyntaf ac y mae Dim yn drac egniol syn gweithion dda efo llais unigryw Mared, y prif leisydd.\nmae'r brasder yn eu cyrff yn creu cemegau syn eu gwneud yn fodlon ar eu byd.\nDarllenais gyda diddordeb ddisgrifiad colofnydd papur newydd o effaith canabis ar y rhai syn ei ysmygu.\nYng ngwaith Llwyd y mae'r mynegi ei hun yn rhyfedd: yr ymbilio hyf, y tawtolegu hir, y trosiadu a'r cyffelybu a'r personoli, yr aml ddefnydd o similiter cadens, repetitio, contrarium, expolitio, lamentatio, sermocinatio, - y mae'r oll mor syn, mor dynn, mor daer.\nY dynion syn chwarae heddiw.\nHefyd bydd yn rhaid i'r bobol hynny syn gwneud y penderfyniade wneud yn siwr bod Cymrun whare gartre.\nHyd yn hyn mae'r gyfres wedi teithio i bob cwr o Gymru ac wedi trafod yr holl bynciau llosg syn corddi y Gymru wledig ar Gymru drefol.\nYn sgîl presenoldeb cynhyddol y camerau dylsai unrhyw chwaraewr syn euog o ddigwyddiadau ysgeler, annerbyniol, dderbyn y gerydd a ddaw i'w ran.\nMae Alison yn son am ferch syn dipyn o bishyn! Yn agor gyda sain gitars amrwd syn effeithiol ac ynan datblygu i fod yn eitha roci.\nAc wrth iddynt gyrraedd yr ail borth, lle cerfiwyd cerflun o chwilen gorniog fygythiol uwchben y drws, bloeddiodd yn syn, 'Castall C'narfon!\nDwi ddim yn argymell chwarae budr o gwbl, a dylsai unrhyw un syn anghyfrifol ar y cae dderbyn cerydd haeddiannol.\nY Doctor (yn syn): Wel te, wrth gwrs.\nDydio ddim, rywsut, yr ymadrodd syn siwtior achlysur.\nBu cwynion diweddar am feddygon o dramor yn methu â mynegi eu hunain yn glir am nad yw Saesneg ddigon da, yn fodd i roi gwedd o barchusrwydd i'r hiliaeth honno syn hepian o fewn llawer o bobl.\nAnesmwythodd wrth weld Edward yn dal i edrych arno mor syn.\nSyn golygu, maen debyg, mair presant gorau y gall rhywun ei bryni i rigar y gaeaf nesaf fydd potel ddwr poeth.\nBydd mor wreiddiol ag syn bosib, a phaid cymryd gormod o sylw o be mae pobol eraill yn ddweud yr wythnos hon.\nOs mai T am trais syn syn gwneud Tyson yn annerbyniol T am trahaus syn gwneud Straw yntau yn wrthun.\nUn o driciau Ieuan, wrth edrych ar rywbeth syn amlwg yn mynd i gostio rhyw drigain punt, yw dweud yn ddiniwed.\nYr hyn syn drist ynglyn â phedwar peint ar ddeg y noson William Hague yw nid y ffaith iddo fod yn eu hyfed pan yn llanc ifanc ond ei fod on awr yn teimlor angen i ymffrostio am hynny.\nAr y fersiwn Wyddeleg o Bacha hi Oma neu Blind Date - Cleamhnas - nid y merched syn rhoi cwestiynau bachog i'r bechgyn.\nNid syn felly eu bod yn ganolfannau nawdd o nod, yn enwedig yn nyddiau abadau llengar.\nMae'r rhai syn derbyn y cylchlythyr yn manteisio drwy gael gwybodaeth a newyddion wythnosol, manylion am y cynghreddau a digwyddiadau arbennig, gwybodaeth am newidiadau a chyfle i brynnu newyddau newydd y Gerddorfa.\nYr ydw i yn un o'r rhai syn cael mwynhad mawr ohoni.\n'E?' Edrychodd Seimon yn syn arno a theimlodd Rhys ei wyneb yn cochi.\nMaen achlysur arbennig i'r chwaraewyr ac i bob un syn dilyn Morgannwg.\nSyn record, maen debyg.\nMaen dda gen i ddweud fod y sawl syn fy nghyflogi o'r un farn.\nHonnir mai digwyddiad Canwr y Byd Caerdydd yw'r gystadleuaeth gerddorol glasurol syn cael ei gwylio fwyaf yn y byd.\nMaen gyflwr hynod o ffasiynol sy'n apelio at ferched ac ymhlith y JGEs syn cael eu rhestru i brofi hynny y mae y cogydd teledu, Jamie Oliver, yr actor, Jude Law ar canwr, Robbie Williams.\nMaen nhw'n rhaglenni syn amlhau fel cwningod.\nMai un allan o bob deg o bobl syn ei gwylio.\nAm y tro cyntaf er pan gyhoeddwyd y stamp cyntaf yn 1839 bydd stamps syn sticio heb lud-y-maen-rhaid-ei-wlychu ar eu cefnau yn cael eu gwerthu ddechraur flwyddyn newydd.\nYr unig gêm syn cael ei chwarae heddiw yw honno rhwng Gwlad Belg ar Eidal.\nEdrychai pawb yn syn ar Douglas Bader yn dringo i'r awyr fel eos.\nHeb fod yn ddoeth nac yn wybodus yn ffyrdd y creaduriaid hyn; drwy un o'r rholiau cardbord yna syn cadw tinfoil efoi gilydd y daeth o allan yn y diwedd.\nCruella De Vil (Glenn Close) yw'r llall a hi syn tra-aglwyddiaethu yn y ffilm gyda dim ond anwyldeb y cwn yn gwir gystadlu a hi.\nAr ôl bwyta dyma'r dynion yn dechrau casglu at y brake yn araf, ac eraill yn gwylio i edrych pa faint oedd yn cyrchu at fan y cyfarfod, a phwy oeddynt, rhai yn ymddiddan â'i gilydd, eraill yn edrych yn syn, ac eraill â'u golwg ar y brodyr yr oeddynt wedi clywed eu bod ymhlith y rhai fu'n gweddio yn Nant.\nSam Torrence syn arwain Grand Prix Golff Ewrop ar gwrs y Slaley Hall.\nYr hyn syn wirioneddol ryfeddol, wrth gwrs, yw fod apêl caneuon Edward H gymaint at yr ifanc heddiw ag ydyn nhw at henaduriaid fel fi.\nYna maen syrthio mewn cariad â Margareta (Lisa Diveney), ar cariad hwn syn achub ei enaid rhag damnedigaeth yn y diwedd.\nEin prif uchelgais yn ddiamau fydd darparu rhaglenni syn diwallu gofynion ein cynulleidfa ac yn rhoi gwerth am arian iddyn nhw, talwyr y drwydded.


The Summit Complex - Canolfan Hamdden in Llandudno, Llandudno - Green Links\nRydych chi yma: Things to do > The Summit Complex\nFfôn: 01492 860963\nMae’r Summit Complex yn cynnwys Caffi/Bwyty, bar thema bocsio yn seiliedig ar yr enwog Randolph Turpin a siop anrhegion sy’n cynnig cofroddion gwych i’ch atgoffa chi o’ch ymweliad. Hefyd, mae yna faes chwarae i blant, golff byr a chanolfan i ymwelwyr yn y Summit.\nGallwch deithio i’r copa drwy un dull teithio neu gyfuniad o’r tram, car cebl, bws, cerdded neu gar.\nOs byddwch yn dewis car cebl neu’r tram cewch brofiad bythgofiadwy. Y car cebl yw’r hiraf o’i fath yn y DU ac mae’r dramffordd yn eich cludo yn ôl i oes Fictoraidd y gorffennol. Mae’r ddau yn cynnig golygfeydd gwych, ac mae plant yn arbennig yn mwynhau’r profiad bythgofiadwy hwn.\nOpening from Easter to late October (24 Maw 2019 - 31 Hyd 2019)


Pwtyn llygeidiog - Wicipedia\nRhywogaeth: E. centaureata\nGwyfyn sy'n perthyn i urdd y Lepidoptera yw pwtyn llygeidiog, sy'n enw gwrywaidd; yr enw lluosog ydy pytiau llygeidiog; yr enw Saesneg yw Lime-speck Pug, a'r enw gwyddonol yw Eupithecia centaureata. Fe'i canfyddir yn y Palearctig, y Dwyrain Agos a Gogledd Affrica.\nWedi deor o'i ŵy mae'r pwtyn llygeidiog yn lindysyn sy'n bwyta llawer o ddail, ac wedyn mae'n troi i fod yn chwiler. Daw allan o'r chwiler ar ôl rhai wythnosau. Mae pedwar cyfnod yng nghylchred bywyd glöynnod byw a gwyfynod: ŵy, lindysyn, chwiler ac oedolyn.\nWedi dod o "https://cy.wikipedia.org/w/index.php?title=Pwtyn_llygeidiog&oldid=1750429"


I\_'r Plant : Capel Y Garn\nMae'r ysgol Sul yn cwrdd am 10 o'r gloch bob bore Sul yn ystod tymor yr ysgol,\nac mae croeso i unrhyw blentyn dros 3 oed ymuno â ni.\nBydd y plant yn rhan o'r gynulleidfa yn y capel ar gyfer y gwasanaeth dechreuol,\nac yna'n mynd allan i'r festri gydag athrawon yr ysgol Sul.\nHefyd, trefnir gwasanaethau arbennig i'r teulu cyfan, gyda'r plant,\neu rhieni ac aelodau eraill yn cymryd rhan.\nAm stori'r Pasg a gweithgareddau sy'n gysylltiedig â'r hanes, cliciwch Pasg\nYr ysgol Sul, 2011\nYr oedd y flwyddyn hon eto'n un brysur a bywiog yn yr ysgol Sul, ac fe groesawyd nifer o aelodau newydd. Braf yw gweld y rhieni'n dod gyda'u plant ac yn cymryd eu tro i fod yn athrawon.\nYn ychwanegol at yr ysgol Sul a gynhaliwyd yn y festri ar fore Sul, cymerodd y plant ran yng ngwasanaeth Gŵyl Ddewi'r Ofalaeth ar 27 Chwefror trwy gyflwyno nifer o olygfeydd dramatig o fywyd Dewi Sant. Cafwyd darlleniadau gan rai o'r ieuenctid yn ogystal â cherddoriaeth ar y delyn.\nRoedd yn braf cael cyfle i ymuno â phlant o ysgolion Sul eraill yn y Gymanfa yng Nghapel Seion, Aberystwyth, ym mis Mai ac yng Ngŵyl yr Ysgolion Sul yng Nghapel y Morfa ym mis Gorffennaf.\nDaeth Mrs Alwen Roberts o Gapel y Morfa ar ymweliad â'r ysgol Sul ar ran yr Henaduriaeth ym mis Mehefin, a mwynhawyd ei chwmni hithau. I Aberaeron yr aeth y trip blynyddol eleni, a chafwyd amser difyr yn chwarae yn y parc - ac yn bwyta hufen iâ.\nYn dilyn gwasanaeth arbennig ym mis Medi aeth y plant a'u rhieni ar daith gerdded i godi arian at Apêl y Cartref Cariadus (Hmangaihna In), a llwyddwyd i godi tipyn o arian - er gwaetha'r glaw!\nDaeth y flwyddyn i ben fel arfer gyda'r gwasanaeth Nadolig, a gynhaliwyd ar 11 Rhagfyr. Yn dilyn y gwasanaeth cafwyd parti ac fe ddaeth Siôn Corn heibio gydag anrheg i bawb. Yna, yn y prynhawn, cynhaliwyd gwasanaeth y plant yng Nghartref Tregerddan.\nEleni, am y tro cyntaf, rhoddwyd croeso arbennig i'r plant yn oedfa bore'r Nadolig, ac roedd nifer o deuluoedd ifanc yn bresennol.\nYr ysgol Sul, 2010\nParhawyd â threfn arferol yr ysgol Sul, gyda phlentyn yn dewis ac yn ledio'r emyn cyntaf yng ngwasanaeth y bore, a'r plant yn mynd allan i'r festri yn dilyn gair gan y gweinidog neu bregethwr y Sul - trefn sy'n rhoi cyfle gwerthfawr i'r plant ymuno â'r gynulleidfa'r a theimlo'n rhan o deulu'r eglwys.\nCafodd y plant hefyd gyfle i gymryd rhan yn yr oedfa Gŵyl Ddewi ar 28 Chwefror - mewn darlleniadau, gweddïau a chyflwyniad dramatig, a chafwyd gair gan y Gweinidog ar y thema 'Gwnewch y pethau bychain'.\nYng Nghapel y Garn yr oedd y Gymanfa eleni, a hynny ar 9 Mai. Roedd cyfarfod y bore ar ffurf oedfa deuluol dan arweiniad Dr Owain Edwards, Coleg y Bala, a'i thema oedd 'Ymddiried yn yr Iesu'.\nGan fod Eisteddfod Genedlaethol yr Urdd yn cael ei chynnal yn Llanerchaeron, cafwyd cyfle i lunio poster yn darlunio gwaith yr ysgol Sul i'w osod ym Mhabell Cytûn ar y maes. Yn ogystal â hyn, cynhyrchwyd nifer o ffilmiau byrion gan y plant yn darlunio ambell stori o'r Beibl. Lluniwyd y sgriptiau gan y plant eu hunain, a gwnaed y ffilmio dan gyfarwyddyd Rhodri. Fe'u dangoswyd i Mrs Jên Ebeneser pan ddaeth hithau ar ymweliad â'r ysgol Sul ar ran yr Henaduriaeth.\nCafwyd cyfle i ymuno â phlant ac ieuenctid o ysgolion Sul yr ardal yn y Morlan ym mis Gorffennaf yng Ngŵyl yr Ysgolion Sul, dan arweiniad Euros Lewis, Felin-fach. I ganolfan chwarae Quackers, Pontnewydd-ar-Wy, yr aeth y trip eleni, a mwynhawyd y cyfle i roi cynnig ar yr amrywiol weithgareddau sydd ar gael yno.\nCyflwynwyd gwasanaeth Nadolig uchelgeisiol a blaengar eleni, dan gyfarwyddyd Rhodri, pan welwyd aliyns o blaned ddieithr yn glanio yn yr ardal ac yn holi am wir ystyr y Nadolig. Cafwyd cyfraniad hefyd gan grŵp pres yr ieuenctid, a mwyhawyd parti, ac ymweliad gan Siôn Corn, yn dilyn y gwasanaeth.\nYr ysgol Sul, 2009\nMae'r ysgol Sul yn dal i gwrdd yn rheolaidd, a braf yw gweld nifer o blant ifanc yn ymuno o'r newydd. Cyfrannodd y plant at sawl gwasanaeth teuluol, gan gynnwys y Gwasanaeth Gŵyl Ddewi ym mis Mawrth, actio stori Sacheus yn y gwasanaeth arbennig ar Sul Croeso'n ôl a hanes y dyn a ddaeth yn ôl i ddweud 'Diolch' yn y Gwasanaeth Diolchgarwch ym mis Hydref. Cynrychiolwyr y Garn yn y Gymanfa yng Nghapel Bethel, Aberystwyth, ym mis Mai 2009 oedd Iestyn, Gwern a Glesni.\nTrwy nawdd Cronfa Eleri, rydym wedi prynu bwrdd a chadeiriau i'r plant lleiaf, yn ogystal â silffoedd llyfrau newydd ac uned i ddal offer. Rydym yn ddiolchgar iawn i Mr Erddyn James am ei gymwynas yn peintio'r wal, ac mae'r festri bellach yn lle diddos ar gyfer yr ysgol Sul.\nCymerodd y plant ran yng Ngwasanaeth Diolchgarwch yr Ofalaeth ym mis Hydref. Thema'r gwasanaeth oedd 'Yr un a ddaeth yn ôl i ddweud "Diolch",' ac fe roddwyd y casgliad i Gyngor yr Ysgolion Sul a'r NSPCC.\nI ddathlu Sul yr Urdd, 15 Tachwedd 2009, cafwyd gwasanaeth arbennig dan arweiniad y Gweinidog. Eglurodd Wynne Melville Jones arwyddocâd logo'r mudiad, a chafwyd ymweliad annisgwyl gan neb llai na Mistar Urdd ei hun. Yn ystod y gwasanaeth bedyddiwyd Gruffydd Siôn, mab Geraint a Nia, a brawd Lleucu; a Tomos Llywelyn, mab Chris a Carwen, a brawd Lois. Hyfryd oedd gweld y ddau deulu ifanc hyn yn dod i gyflwyno'u babanod.\nCynhaliwyd Gwasanaeth Nadolig yr Ofalaeth bore Sul, 13 Rhagfyr, yng Nghapel y Garn. Cyflwynodd plant yr ysgol Sul stori'r Nadolig ac iddi dinc cyfoes ac 'amgen'. Y llefarwyr oedd Glesni, Teleri a Rhys, ac unodd y gynulleidfa gyda'r plant i ganu'r gân boblogaidd 'Haleliwia' i gyfeiliant gitâr Rhodri.\nYna cafwyd neges bwrpasol i'r plant gan y Gweinidog. Trwy gyfrwng dau barsel oedd yn edrych yn wahanol iawn i'w gilydd ar y tu allan, fe'n hatgoffodd mai'r hyn sydd y tu mewn sydd yn bwysig mewn gwirionedd.\nHyfforddwyd y plant gan athrawon a rhieni'r ysgol Sul, dan gyfarwyddyd Dr Rhodri Llwyd Morgan, a chyfeiliwyd i'r emynau gan Miss Kathleen Lewis.\nYn dilyn y gwasanaeth, cafwyd parti i'r plant a gymerodd ran yn y cyflwyniad.\nParatowyd y lluniaeth gan athrawon a rhieni'r ysgol Sul, a dosbarthwyd anrhegion i'r plant gan ein Gweinidog.\nYr ysgol Sul, Tymor yr Hydref 2008\nParhaodd y gweithgarwch yn dilyn seibiant dros yr haf, ac fe ddilynwyd gwerslyfrau'r ysgol Sul, gan ganolbwyntio ar stori'r creu a stori Ruth.\nCymerodd y plant ran yn y Gwasanaeth Diolchgarwch ar 19 Hydref, a chafwyd neges a chyflwyniad clyweledol gan y Gweinidog ar Ddameg yr Heuwr.\nDaeth rhai o'r plant hefyd i'r cwis beiblaidd a drefnwyd yn y festri i ysgolion Sul y cylch nos Lun, 27 Hydref, ac fe gafwyd llawer o hwyl yn ceisio dyfalu'r atebion - yn enwedig wrth bwyso'r 'bysers'.\nBore Sul, 14 Rhagfyr oedd bore gwasanaeth Nadolig y plant, ac fe welwyd sawl bugail mewn dillad anarferol o fodern (am y cyfnod) ac fe ddisgleiriodd sawl seren newydd. Fe gymerodd nifer o'r gynulleidfa ran hefyd yn y gêm 'Pasio'r Parsel', sef thema'r gwasanaeth o werslyfr yr ysgol Sul - ac roedd y cyfan yn cyfleu'n syml ond effeithiol neges oesol y Nadolig.\nI ddirwyn gweithgareddau'r flwyddyn i ben, cafwyd parti'r ysgol Sul bnawn Gwener, 19 Rhagfyr. Yn dilyn y wledd a'r gemau, cafwyd ymweliad gan Siôn Corn, a rhannwyd cacen ben-blwydd arbennig iawn!\nYr ysgol Sul, Tymhorau'r Gwanwyn a'r Haf 2008\nBu hwn eto yn gyfnod o weithgarwch diwyd yn yr ysgol Sul, o dan arweiniad nifer o athrawon ymroddedig.\nCafwyd cyfle i ddysgu am hanes Samuel a Daniel o'r Hen Destament, yn ogystal â gwyliau'r Pasg a'r Pentecost. Bu'r plant hefyd yn brysur yn paratoi ar gyfer y gwasanaeth teuluol i ddathlu Gŵyl Ddewi ar 2 Mawrth, ac ar gyfer y 'Gymanfa' yng Nghapel y Morfa ar 13 Mai. Roedd yn braf gweld y capel yn llawn o blant, eu rhieni a'u ffrindiau - ac fe gafwyd hwyl yn gwrando ar neges Martyn Geraint ar y Pentecost.\nDaeth Delyth Davies i ymweld â'r ysgol Sul ar ran yr Henaduriaeth, ac fe aeth nifer o'r plant a'u rhieni i Ŵyl yr ysgolion Sul yn ysgol Llanilar, bnawn Sul, 29 Mehefin - a mwynhau cymryd rhan yn y gwahanol weithgaredddau - celf, cerdd, drama, a chwmni Ifan Gruffydd, y gŵr gwadd.\nI orffen y tymor, cafwyd sesiwn gêmau a pharti i ddathlu diwedd blwyddyn brysur arall.\nYr ysgol Sul, Tymor yr Hydref a'r Nadolig 2007\nBraf oedd gweld mwy o blant yn dod i'r ysgol Sul yn ystod y tymor yma - daliwch ati, ac mae croeso i ragor hefyd!\nThema mis Medi oedd 'Porthi'r Pum Mil' ac fe gymerodd y plant ran mewn gwasanaeth teuluol ar y thema hon dan arweiniad y Gweinidog.\nDiolchgarwch oedd thema mis Hydref a bu'r plant yn brysur yn paratoi ar gyfer y gwasanaeth diolchgarwch.\nUchafbwynt y flwyddyn oedd paratoi ar gyfer y gwasanaeth Nadolig, a gynhaliwyd ar 16 Rhagfyr, heb anghofio'r parti - pan gafwyd ymweliad gan Siôn Corn a llond sach o anrhegion.\nYr ysgol Sul, Tymor yr Haf 2007 - Ffrindiau\nRoedd hwn yn dymor prysur i'r ysgol Sul. Yn ychwanegol at wersi ar y thema 'Ffrindiau', fe wnaeth y plant (a'r athrawon) fwynhau gwneud llawer o bethau eraill, yn cynnwys:\n13 Mai - Cyflwyno gweddiau mewn oedfa deuluol ar fore Sul y Gymanfa yng Nghapel Bethel, Tal-y-bont, ar y thema 'Ffrindiau' gydag Ifan Gruffudd yn ŵr gwâdd.\n20 Mai - Oedfa Cymorth Cristnogol: gweithgaredd arbennig ar ddileu tlodi,\na chinio Bara a Chaws i ddiyn.\n25 Mai - Rhannu taflenni a chymryd rhan yng Ngwasanaeth Sefydlu'r\nGweinidog newydd, Y Parch Wyn Morris\n24 Mehefin - daeth Annwen Davies, ysgrifennydd Pwyllgor Addysg Gristnogol Henaduriaeth Gogledd Aberteifi i ymweld â'r ysgol Sul.\nCafodd gyfle i weld gwaith y plant a sgwrsio gyda nhw, ac fe gawsom amser da yn ei chwmni.\n1 Gorffennaf - Gŵyl Ysgolion Sul Henaduriaeth Gogledd Aberteifi. Ymunodd nifer o blant y Garn â phlant ysgolion Sul yr Henaduriaeth yn ysgol Llanfarian i fwynhau'r ŵyl flynyddol.\nCafwyd grwpiau cerdd, drama a chrefft, chwaraeon amrywiol, a gwasanaeth i gloi ar thema eleni, sef 'Apêl Dechrau Newydd (Sierra Leone).\n14 Gorffennaf - trip yr ysgol Sul. Teithiodd y plant, eu rhieni, athrawon yr ysgol Sul a chyfeillion i Gaer i ymweld â'r Sŵ. Braf oedd cael cwmni'r gweinidog, y Parch Wyn Morris, a Mrs Judith Morris hefyd.\nCafwyd diwrnod gwych gyda phawb wedi mwynhau, ac roedd blas arbennig ar y sglodion yn y Trallwm ar y ffordd adre. Diolch i Lowri am drefnu.\nYr ysgol Sul, Tymor y Pasg 2007 - Goleuni\nThema'r tymor hwn oedd Goleuni -\nac fe fu'r plant yn sôn am wahanol fathau o oleuni:\ngolau sy'n rhybuddio,\ngolau sy'n cynhesu,\ngolau sy'n rhoi neges,\ngolau sy'n dangos y ffordd.\nFe fu'r plant wrthi hefyd yn darlunio stori Bartimeus ddall.\nYr ysgol Sul, Hydref 2006 - Dameg yr Heuwr\nY tymor yma rydym wedi dysgu am stori'r heuwr.\nGwelom fideo'r stori ac wedyn, fe blannom hadau berwr (cress),\ner mwyn gweld ble mae'r hadau'n tyfu orau.\nPlannom ni rai yn y pridd da drwy eu rhoi nhw ar wlân cotwm\na rhoi digon o ddŵr iddyn nhw.\nPlannom ni rai eraill mewn lle sych, heb roi dim dŵr iddynt.\nRoedden nhw'n tyfu, ond wedyn yn gwywo.\nGlaniodd rhai ar y ffordd, a chael eu bwyta gan yr adar.\nAr ôl cael stori Ifan Tom yn Mynd Allan i Hau,\nsydd yn debyg i stori'r heuwr yn y Beibl,\nfe fuon ni'n actio yn y festri.\nDaeth Mrs Bowen i ddangos sut i wneud bara allan o'r ŷd a dyfodd o'r hadau\na laniodd ar y tir da.\nBuom yn cymysgu a thylino.\nYna, siapio'r rholiau a'u rhoi yn y popty cynnes i'r burum godi.\nWedyn, eu coginio ? a hyn i gyd mewn hanner awr.\nDiolch yn fawr, Mrs Bowen.\nUn dydd Sul, fe ddaeth rhai o aelodau'r Grŵp Help Llaw i'n helpu i wneud collage\ni'w roi ar y wal.\nRoedd y collage yn disgrifio dameg yr heuwr,\nfelly, fe beintion ni frain, drain a gwenith wedi tyfu.\nDiolch i Mrs Ann Jones, Mrs Lis Jones a Mrs Elen Evans am ddod i helpu.\nBuodd Mrs Buddug Thomas yma yn gwneud doliau ŷd gyda ni.\nRydym ni'n dibynnu ar Dduw am dywydd da\ni roi cnwd da o ŷd i wneud bara a doliau ŷd.\nYn yr hen amser roedd y tyddynwyr yn gwneud llawer o wahanol ddoliau\no flaen y tân gyda'r nos.\nHelpa ni i fod yn debg i' r iâr fach goch.\nRoedd hi bob amser yn barod i helpu\nac i wneud ei gorau glas.\nCofia am y bobol yn y byd sydd angen dy help di.\nPobol sy'n dlawd neu'n sâl, yn drist neu'n ofnus.\nPan oeddet ti ar y ddaear\nroeddet ti yn garedig wrth bawb,\nhyd yn oed y bobol oedd yn gas i ti.\nHelpa ni i gofio ein bod ni'n lwcus iawn.\nJoio yn yr Haul!\nDydd Gwener, 21 Gorffennaf, cafwyd prynhawn difyr o chwaraeon\na llond bol o fwyd blasus i gloi gweithgareddau'r Ysgol Sul am y tymor,\nac i ddynodi dechrau gwyliau'r haf.\nAeth plant yr Ysgol Sul gyda'u hathrawon i chwarae rownderi a phêl-droed ar draeth Ynyslas.\nAr ôl mwynhau'r gêmau, aeth pawb i'r Victoria Inn lle cafwyd platied o sglodion a selsig, a hufen iâ i ddilyn.\nDarparwyd y cyfan yn rhad ac am ddim gan Mrs Margaret Griffiths ? diolch yn fawr iddi am ei charedigrwydd.\nPnawn Sul, 25 Mehefin, cymerodd y plant ran yn y Mabolgiamocs a drefnwyd i ysgolion Sul yr Henaduriaeth yn Ysgol Rhydypennau.\nBydd y plant hefyd yn cefnogi'r Gymanfa Ganu flynyddol, a oedd eleni ar ffurf gwasanaeth arbennig ar y thema 'Cyfrif ein bendithion' ar 18 Mai yng Nghapel Seion, Stryd y Popty, Aberystwyth.\nRhan boblogaidd arall o galendr yr ysgol Sul yw gweithgaredd y Pasg,\ngweler y lluniau yn yr oriel.\nYmddeoliad y Parchedig R W Jones, Mawrth 2006 - Gair gan y plant\nBeth yw Mr Jones y Gweinidog i ni?\nStori ddiddorol, fel arfer yn ddoniol hefyd.\nWedyn, ?Gwrandwch ??\nDyna pryd bydde Mr Jones yn gwneud inni wrando a dysgu pethau pwysig am fywyd.\nI ni, mae Mr Jones yn ddyn caredig iawn, yn barod i chwerthin a rhannu jôc, ond mae o ddifri am sut mae Iesu'n moyn inni fyw.\nPan mae Mr Jones yn y Capel, mae'r canu yn llawer gwell oherwydd bod ganddo lais mawr cyfoethog fel tase fe'n canu opera.\nY plant fydd yn ei golli fwyaf achos rydym ni yn edrych ymlaen at y stori a gweld beth sydd yn y bag coch efo'r defaid.\nRydym ni ? Rhun, Gwern ac Osian ? yn ddiolchgar iawn,\nac yn gobeithio bydd Mr Jones yn dod 'nôl i'n gweld yn aml.\nOedd yn swyno gyda\nIwan a Meinir Williams\nRoedd Mr Jones yn hapus ac yn ddoniol. Roedd e wedi bod 'da ni am lawer o flynyddoedd.\nRydym ni yn gobeithio y bydd e'n cael bywyd da yn ei gartref newydd.\nRydym yn drist fod Mr Jones yn ein gadael ni.\nGobeithio y byddwch chi'n dod 'nôl i'n gweld ni weithiau.\nRoedd eich storis yn gwneud i ni chwerthin.\nRoedd y bag yn ddoniol hefyd.\nFe fyddwn ni'n cofio am y defaid ar y bag.\nGobeithio y byddwch chi'n cael amser da yn Wrecsam.\nFyddwn ni byth yn anghofio amdanoch chi,\na gobeithio y byddwch chi ddim yn anghofio ni.\nThomas, Iestyn a Dinas\nColled enfawr i'r ysgol Sul ddechrau Ionawr 2006 oedd colli Buddug James Jones, a fu'n arolygwraig ac yn athrawes yn yr ysgol Sul am flynyddoedd lawer.\nRoedd ei chyfraniad yn unigryw a'i hymroddiad i waith yr ysgol Sul yn llwyr a diflino.\nByddwn yn cofio'n hir am y gwasanaethau arbennig a luniodd ar gyfer plant a phobl ifanc yr Eglwys.\nAm deyrngedau i Buddug, cliciwch yma.\nMoses a'r Ddwy Lechen\nGêm gyfrifiadur newydd a chyffrous!\nFedrwch chi helpu Moses i gael y ddwy lechen gyda'r Deg Gorchymyn?\nI chwarae'r gêm, cliciwch Beibl, ac yna ADNODDAU/RESOURCES a DYSGWCH FWY.\nCofiwch anfon e-bost i ddweud wrthon ni ar ôl i chi orffen y gêm!


Triniaethau a Phrisiau | REC Vet Physio\nTriniaethau Rydym yn eu Cynnig\nMae R E C Veterinar Physiotherapyyn cynnig amrywiaeth o driniaethau y gellir eu perfformio ar bob anifail.\nMae tylino’n driniaeth ffisiotherapi gwych a gellir ei ymgorffori ym mhob cynllun triniaeth, waeth beth yw’r diagnosis. Mae strôc coch, rwbio a phenglinio’r cyhyrau a’r meinweoedd cysylltiol yn cynyddu anhyblygrwydd y meinweoedd hyn, yn ogystal â chynyddu llif gwaed a lymffatig, gan helpu i leihau poen a llid. Mae’r tylino’n wych fel triniaeth ei hun ac hefyd cyn ac ar ôl ymarfer i gynhesu meinweoedd a lleihau’r boen ar ôl ymarfer corff.\nMae ymestyn yn fuddiol wrth wella cyhyrau a hyblygrwydd ar y cyd, gan gynyddu’r ystod o gynigion ar y cyd a lleihau’r tensiwn mewn cyhyrau tynn a hefyd yn cynyddu eu cryfder tensile sy’n lleihau’r risg o anaf. Yn groes i gred boblogaidd, argymhellir bod ymestyn yn cael ei berfformio ar ôl cyfnod o ymarfer corff neu dylino er mwyn lleihau’r poen ar ôl ymarfer corff a chadw’ch anifail yn hyblyg.\nTherapi Golau Coch\nGan weithio’n ddwfn o fewn celloedd y corff, mae therapi golau coch (RLT) yn gweithio i gyflymu iachau o fewn esgyrn, nerfau, meinweoedd meddal a llawer mwy o agweddau y corff. Mae RLT yn help i leihau chwydd a llid trwy gynyddu’r llif hylif yn yr ardal a anafwyd ac yn lleihau poen trwy gynyddu’r cynhyrchiad o gemegau ‘teimlo’n dda’. Mae RLT hefyd yn help i leihau crafu trwy ddylanwadu ar gynhyrchu crai, gan ganiatáu iachau clwyfau o ansawdd gwell, gan gynnwys ar ôl llawdriniaeth.\nYsgogiad Trydanol Neuromwscular\nPan nad yw anifail yn defnyddio eu coesau neu na allant ei ddefnyddio, mae’r cyhyrau sy’n gysylltiedig â symud y goes honno’n dechrau gwanhau a marw, a all gael canlyniadau niweidiol ar eu hadferiad. Mae NMES yn defnyddio cerrig trydanol i achosi ffibrau’r cyhyrau targed i gontractio, gan helpu i atal a gwrthdroi gwastraff cyhyrau a chynyddu cryfder y cyhyrau sydd wedi’u trin. Mae NMES yn hynod o ddefnyddiol mewn anifeiliaid na allant ddal pwysau ar goes neu sy’n dod i ben (ni allant sefyll yn anhysbys).\nTherapi Thermol (Therapi Gwres)\nYn groes i cryotherapi, mae therapi thermol neu wres yn cynyddu’r llif gwaed i’r meinweoedd, gan ddileu cemegau ‘tocynnau’ drwg a’u disodli â meintiau mawr o faetholion a chemegau ‘da’, er mwyn helpu i gyflymu iachâd a lleihau poen. Gall cynnal therapi thermol cyn ymarfer neu ymestyn helpu i gynhesu’r cyhyrau a’r meinweoedd meddal a’u paratoi ar gyfer gweithgaredd, sydd yn ei dro yn lleihau’r nifer o boen ar ôl ymarfer corff.\nCryotherapi (Therapi Oer)\nMae cryotherapi, neu therapi oer, yn helpu i leihau chwydd a chleisio mewn unrhyw gyflwr mewn unrhyw anifail. Mae’r teimlad oer yn cyfyngu’r llif gwaed i’r ardal sy’n atal yr hylif gormodol (chwyddo) a gwaed (cleisio) yn cael ei greu. Mae hyn hefyd yn helpu i leddfu poen, gan wneud i’ch anifail deimlo’n fwy cyfforddus ar ôl anaf neu lawdriniaeth.\nMae ymarferion yn rhan bwysig o adsefydlu. Mae ymarferion cryfhau yn herio cryfder y cyhyrau a chydbwysedd yr anifail trwy ystod o weithgareddau, megis rheiliau cavaletti, gwehyddu, symud pwysau, dringo grisiau a stondinau. Mae ymarferion hefyd yn caniatáu i gymalau symud trwy eu hystod lawn o gynnig ac yn annog defnydd a chywir o bob aelod, tra hefyd yn rhoi adborth peryglus.\nRhaglenni Ymarfer Cartref\nFel rhan o gynllun trin ffisiotherapi eich anifail, efallai y bydd rhai ymarferion a gweithgareddau i’w gwneud gartref gyda’ch anifail rhwng apwyntiadau ffisiotherapi wedi’u rhagnodi. Gallai’r rhain gynnwys unrhyw gyfuniad o anhwylderau, ymestyn ac ymarferion, i gyd gyflymu’r gyfradd adferiad a cael eich anifail yn ôl yn ôl eu hunain yn gyflymach.\nAmrywiaeth Amrywiol o Gynnig\nMae ymarferion PROM yn cynnwys symud aelod trwy ei ystod lawn o gynnig heb gymorth gan yr anifail, ac fe’u defnyddir fel arfer mewn achosion o anadlu, anweithgarwch cyhyrau ac atffi cyhyrau i gynnal ansawdd a swyddogaeth cymalau a hyblygrwydd meinweoedd meddal.\nPenodiad Anifeiliaid Bach yn Gyntaf: £45\nPenodiadau Dilyniant Anifeiliaid Bach: £35\nANIFEILIAID MAWR - GAN GYNNWYS YR HOLL ANIFEILIAID FFERM\nPenodiad Anifeiliaid Equine a Fferm yn Gyntaf: £50\nPenodiadau Dilyniant Anifeiliaid Ceffylau a Ffermydd: £40\nNoder, os ydych yn canslo eich apwyntiad o fewn 24 awr cyn yr apwyntiad a drefnir, bydd ffi canslo i werth llawn y penodiad yn cael ei wneud ir cleient.\nOs ydych yn canslo eith apwyntiad o fewn 48 awr o’r apwyntiad a drefni, bydd ffi canslo i werth hanney y penodiad yn cael ei wneud ir cleient\nMae R E C Veterinary Physiotherapy yn cynnig y gostyngiadau canlynol:\n2 neu fwy o anifeiliaid yn yr un lleoliad:\n5% oddi ar pob anifail unigol\n£ 5 oddi ar unrhyw apwyntiadau cyntaf a archebwyd cyn 28 Medi 2018.\nHoffech chi drefnu apwyntiad?


KTP yn sicrhau twf economaidd | University of South Wales\nKTP yn sicrhau twf economaidd\nMae Smartscan Ltd o Swydd Northampton yn un o brif weithgynhyrchydd cynhyrchion diogelwch peiriannau y DU. Mae’n cynhyrchu ystod gyflawn o lenni golau diogelwch ac ategolion ar gyfer gwarchod peiriannau ac yn darparu gwasanaeth ymgynghori ynghylch diogelwch, hyfforddiant pwrpasol ar gyfer diogelwch peiriannau a gwasanaethau marcio CE ar gyfer peiriannau.\nMae Smartscan hefyd yn cynhyrchu llenni golau heb fod yn rhai diogelwch ar gyfer mesur (h.y. llenni golau mesur), rheoli prosesau a diogelu peiriannau nad ydynt yn rhai diogelwch.\nCaiff y cynnyrch ei ddefnyddio mewn swyddogaethau awtomatiaeth a rheoli ar draws y maes gweithgynhyrchu mewn amrywiaeth o raglenni gan gynnwys mynediad sy’n bodoli mesurau ar linellau paledi a lapio, gwasgyddion gweithio metel a breciau gwasgu, peiriannau gwaith coed, trin carthion a mowldio chwistrellu.\nCynnyrch a ffrydiau refeniw newydd\nCysylltodd Smartscan â Phrifysgol De Cymru i fanteisio ar ein harbenigedd ymchwil mewn electroneg a pheirianneg drydanol.\nDatblygodd y prosiect KTP dechnegau newydd er mwyn darparu llen golau 1D cost isel a chydraniad uchel, a gwireddu llen golau 2D a allai gael gwybodaeth am faint a phroffil 2D ar gludydd gweithgynhyrchu.\nSicrhaodd y KTP gyda PDC fanteision ardderchog i’r cwmni. Mae’r rhain yn cynnwys:\nGwreiddio gwybodaeth ddylunio system optegol hanfodol a fydd yn greiddiol i fantais gystadleuol y busnes yn y dyfodol\nSefydlu labordy optegol newydd\nCyflwyno llinellau cynnyrch newydd i farchnadoedd newydd, sy'n mesur llenni golau\nYchwanegu ffrwd refeniw newydd ar gyfer gwasanaethau graddnodi ar y cynnyrch mesur newydd


A darparwyl y pasc oedd hour : and he saith unto the hi , ac y'nghylch y\nchweched awr : Jews , Behold your King ! But ac efe a ddywedodd wrth yr they\ncried out , Away with him , Iuddewon , Wele eich Brenhin . away with him , crucify\nYna y canlyn un o'r ddau Golect Then shall follow one of these hyn dros y\nBrenhin ; a'r Offeiriad two Collects for the King , the yn ei sefyll megis o'r blaen ,\nac yn Priest standing as before , and dywedyd , saying , Gweddïwn . OLL - alluog\n... a'th ddaioni , yn cadw yn in preserving the King , and the ddïangol y Brenhin , a\nThair Three Estates of the Realm of Ystad Lloegr , ymgynnulledig England\nassembled in Parliaym Mharliament , rhag y distryw ment , from the destruction\nthis á ...


Cynigion newydd ar becyn codi sbwriel! | Keep Wales Tidy\nMae Codwyr sbwriel a Chylchynau hwylus ar gael yn ein siop am bris newydd fis Medi, diolch i’n partneriaid Helping Hand Environmental.\nRydym hefyd wedi cyflwyno ‘pecynnau glanhau’ gwerth gwych ar gyfer unigolion ac aelwydydd. Maent yn cynnwys popeth sydd ei angen arnoch i gynnal ymgyrch glanhau yn ddiogel – o godwyr sbwriel, chwistrell ddiheintio a festiau llachar, i fenig ac agorwyr bagiau. Mae hyd yn oed bag storio defnyddiol sydd yn dal dŵr.\nMae’r gefnogaeth i’n gwaith wedi bod yn anhygoel dros y misoedd diwethaf. Mae’n ymddangos, yn fwy nag erioed, bod pobl yn gweld pa mor bwysig yw amgylchedd glân a diogel i’n lles. I unrhyw un sydd yn cynnal ymgyrch glanhau am y tro cyntaf, mae’n hanfodol cael y cyfarpar cywir. Diolch i Helping Hand, gallwch gael gafael ar yr hanfodion i gyd am bris fforddiadwy.\nDywedodd Rheolwr Gwerthiannau’r DU Helping Hand, Carly Di Crescienzo:\nRydym wedi gweithio gyda Cadwch Gymru’n Daclus ers blynyddoedd lawer a bob amser wedi teimlo’n freintiedig i fod yn rhan o’u hymgyrchoedd amgylcheddol. I gefnogi’r elusen a’u cymunedau ar hyd a lled Cymru, mae’n bleser gennym fod yn rhan annatod o’u cadwyn cyflenwi cynnyrch cynaliadwy.\nBydd canran o bob gwerthiant cyfarpar codi sbwriel yn cael ei roi gan Helping Hand i gefnogi ein gwaith mewn cymunedau ar hyd a lled Cymru.\nEwch i’n siop