Cefnogi rhai gydag iechyd meddwl gwael\nMae Sefydliad Iechyd y Byd (2014) wedi diffinio iechyd meddwl fel:\n‘a state of well-being in which every individual realizes his or her own potential, can cope with the normal stresses of life, can work productively and fruitfully, and is able to make a contribution to her or his community’\nMae teimladau o les a boddhad gyda bywyd yn gysylltiedig ag iechyd da. Mae teimladau cadarnhaol am eich bywyd (hunan-barch, rheolaeth, gwydnwch ac ymdeimlad o bwrpas) yn dylanwadu ar lefelau lles meddyliol, sy’n ei dro yn effeithio ar iechyd corfforol a meddyliol. Mae iechyd meddwl da (yn enwedig yn gynnar mewn bywyd) yn gallu lleihau anghydraddoldebau, gwella iechyd corfforol, lleihau ymddygiad sy’n peryglu iechyd a chynyddu disgwyliad oes (o 7.5 mlynedd yn ôl un astudiaeth[i] ), cynhyrchiant economaidd, gweithredu cymdeithasol ac ansawdd bywyd[ii]. Mae iechyd meddwl cadarnhaol yn lleihau achosion ac effaith salwch meddwl. Mae iechyd meddwl da a gwydnwch personol yn amddiffyn rhag hunan-niwed a hunanladdiad.\nMae problemau iechyd meddwl yn amrywio o’r pryderon yr ydym oll yn eu profi fel rhan o fywyd arferol i gyflyrau difrifol hirdymor. Gallant ddechrau yn gynnar mewn bywyd, yn aml o ganlyniad i amddifadedd gan gynnwys tlodi, ymlyniad anniogel, trawma, colled neu gam-drin[iii]. Mae ffactorau risg ar gyfer iechyd meddwl gwael pan yn oedolyn yn cynnwys diweithdra; incwm isel; dyledion; trais; digwyddiadau bywyd anodd; a thai annigonol.\nMae ffactorau risg ar gyfer iechyd meddwl gwael yn cael effaith anghymesur ar bobl o grwpiau risg uwch ac ymylol. Mae grwpiau risg uwch yn cynnwys plant sy’n derbyn gofal; plant sy’n cael eu cam-drin; unigolion du a lleiafrifoedd ethnig; rhai ag anabledd deallusol; pobl ddigartref; mamau newydd; pobl lesbiaid, hoyw, deurywiol a thrawsrywiol; ffoaduriaid a cheiswyr lloches a charcharorion [iv].\nGall pobl â phroblemau iechyd meddwl fwynhau lles meddyliol da, tra gall eraill gyda phroblem iechyd meddwl heb ddiagnosis gael lles meddyliol gwael. Gellir gwella iechyd meddwl a lles unigolion drwy gynyddu gwydnwch emosiynol drwy ymyraethau sydd wedi’u dylunio i hyrwyddo hunan-barch a sgiliau ymdopi â bywyd ar draws pob cyfnod o fywyd, o fabanod i’r henoed. Mae hyn wedi’i amlinellu yn ffigwr 2.11.1.\nFfigwr: model continwwm deuol ar gyfer iechyd meddwl\nFfynhonnell: addasiad o K.Tudor ‘Mental Health Promotion: Paradigms and Practice’, 1996\nGall iechyd meddwl unigolyn effeithio ar les corfforol. Er enghraifft, mae ymchwil presennol yn awgrymu y gall ysmygu 20 o sigarennau’r dydd ostwng disgwyliad oes o gyfartaledd o ddeng mlynedd. Er bod nifer yr unigolion sy’n ymysgu yn y boblogaeth gyfan oddeutu 20 i 25 y cant, mae nifer yr achosion ymysg pobl sydd â sgitsoffrenia oddeutu teirgwaith yn uwch – neu bron yn 90%, ac oddeutu 60 i 70% ar gyfer pobl sydd ag anhwylder deubegwn. Mae cyfraddau marwolaeth ar gyfer pobl gyda Sgitsoffrenia ac anhwylder deubegwn yn dangos gostyngiad mewn disgwyliad oes o 25 mlynedd, oherwydd problemau iechyd corfforol yn bennaf. [i] Mae gordewdra, diet gwael a ffordd o fyw anweithgar hefyd yn ffactorau sy’n cyfrannu at salwch meddwl difrifol ac iechyd corfforol gwael.\nMae iechyd meddwl gwael wedi’i nodi fel ffactor sy’n dwysau mewn ystod o feysydd gwaith y sector cyhoeddus sydd wedi’u trafod wrth ymgynghori â darparwyr gwasanaeth ar draws Gogledd Cymru wrth baratoi’r asesiad o les hwn. Mae’n faes o bryder allweddol ar gyfer yr holl asiantaethau partner. Mae’r rhain yn cynnwys cynorthwyo teuluoedd mewn anawsterau, niferoedd sy’n ddigartref, digwyddiadau o gam-drin domestig, achosion o gamddefnyddio sylweddau (gan gynnwys alcohol), adroddiadau o ymddygiad gwrthgymdeithasol, delio â sgiliau rhianta gwael a chefnogi pobl i dderbyn gwaith. Gall diffyg cydlyniad rhwng darparwyr iechyd, gofal cymdeithasol a darparwyr lles eraill (e.e. tai cymdeithasol) achosi problemau cyfansawdd ar gyfer y dioddefwyr, eu teulu, ffrindiau a’r gymuned y maent yn byw ynddi, ac ar gyfer y darparwyr gwasanaeth.\nGall rhai mathau o ymddygiad sy’n deillio o iechyd meddwl gwael gynyddu’r perygl o digwyddiadau tân a lleihau gallu’r unigolyn i ddianc yn ddiogel. Mae ymddygiad obsesiynol megis cronni a /neu rwystro drysau a ffenestri yn achosi peryglon tân er enghraifft. Mae arwahanrwydd cymdeithasol y gellir ei gysylltu ag iechyd meddwl gwael yn cynyddu’r perygl y bydd tân yn cynnau neu’n lledaenu heb sylwi, ac yn lleihau siawns unigolyn o ddianc heb anaf.\nIselder 2.6 o bob 100 o bobl\nGorbryder 4.7 o bob 100 o bobl\nCymysgedd o orbryder ac iselder 9.7 o bob 100 o bobl\nFfobiâu 2.6 o bob 100 o bobl\nOCD 1.3 o bob 100 o bobl\nAnhwylder panig 1.2 o bob 100 o bobl\nAnhwylder Straen Wedi Trawma 3.0 o bob 100 o bobl\nAnhwylderau bwyta 1.6 o bob 100 o bobl\nAmcangyfrifir y bydd 1 o bob 4 person yn y DU yn profi problem iechyd meddwl bob blwyddyn [ii]. Y problemau iechyd meddwl mwyaf cyffredin yw gorbryder ac iselder.\nAnhwylder personoliaeth 3 i 5 o bobl ym mhob 100\nAnhwylder deubegwn 1 i 3 o bobl ym mhob 100\nSgitsoffrenia 1 i 3 o bobl ym mhob 100\nMae sawl math o salwch meddwl ond y dull hawsaf o’u diffinio yw naill ai fel cyflwr seicotig neu niwrotig. Mae’r rhan fwyaf o gyflyrau yn perthyn i’r naill neu’r llall o’r categorïau hyn. Mae eu hamlder yn cael ei fesur fel tebygolrwydd oes.\nSiart: canran yr oedolion (16+ oed) sy’n adrodd eu bod yn cael eu trin ar gyfer salwch meddwl ar hyn o bryd\nFfynhonnell: Arolwg Iechyd Cymru 2013-14, Llywodraeth Cymru\nMae Arolwg Iechyd Cymru yn adrodd ar iechyd meddwl, ac ar gyfer 2013/14 sgoriau cyfansawdd iechyd meddwl Bwrdeistref Sirol Conwy a Sir Ddinbych oedd 50.6 a 50.5 – ychydig yn well na chyfartaledd Cymru o 49.5. Mae sgôr uwch yn nodi gwell iechyd meddwl.\nMae oddeutu 9.8% o boblogaeth Bwrdeistref Sirol Conwy a 11.6% o boblogaeth Sir Ddinbych yn adrodd eu bod yn cael eu trin ar gyfer salwch meddwl. Cyfartaledd Cymru yw oddeutu 12.1%.\nMae pumed o wariant y GIG ar gyfer Cymru yn cael ei wario ar wasanaethau iechyd meddwl. Mae cyfran fawr o’r ymweliadau i’r Adrannau Argyfwng a derbyniadau cyffredinol i ysbytai yn gysylltiedig â phroblemau iechyd meddwl. Yn 2013/14, roedd bron i 10,300 o dderbyniadau i gyfleusterau iechyd meddwl gan BIPBC; roedd ychydig dros 8,600 yn dderbyniadau anffurfiol ac oddeutu 1,690 yn dderbyniadau ffurfiol (wedi’u cadw o dan adran o Ddeddf Iechyd Meddwl 1983 neu ddeddfwriaeth arall).\nFel arfer mae hunanladdiad a hunan-niweidio yn ymateb i gyfres gymhleth o ffactorau sy’n bersonol ac yn gysylltiedig â dylanwadau cymdeithasol a chymunedol ehangach. Mae’r tebygolrwydd o ddioddef o’r math hwn o salwch meddwl yn cael ei fesur yn ôl tebygolrwydd oes.\nWedi meddwl am hunanladdiad 17 o bob 100 o bobl\nHunan-niweidio 3 o bob 100 o bobl\nFelly nid oes un rheswm unigol pam y gall rhywun geisio lladd eu hunain. Y dull gorau o geisio deall hunanladdiad yw drwy ystyried pob unigolyn, eu bywyd a’u hamgylchiadau. Mae crynodeb o dystiolaeth ar atal hunanladdiad yn nodi sawl ffactor sy’n gysylltiedig â chynnydd mewn perygl o hunanladdiad gan gynnwys rhyw (gwryw); oedran (15 i 44 oed); amddifadedd economaidd-gymdeithasol; salwch seiciatrig gan gynnwys iselder eithafol; anhwylder deubegwn; anhwylderau gorbryder; salwch corfforol megis cancr; hanes o hunan-niweidio a hanes teuluol o hunanladdiad. [i]\nMae gan Fwrdeistref Sirol Conwy a Sir Ddinbych gyfraddau hunanladdiad o 14.4 a 11.2 fesul 100,000 o’r boblogaeth, yn y drefn honno, o gymharu â chyfartaledd Cymru o 9.2. Mae gan Fwrdeistref Sirol Conwy’r gyfradd uchaf yng Ngogledd Cymru ac mae hyn yn sylweddol uwch na chyfradd Cymru gyfan.\nHunan-niweidio yw pan fu rhywun yn anafu neu’n difrodi eu corff yn fwriadol. Fel arfer, mae’n ddull o ymdopi neu fynegi trallod emosiynol llethol. Mae’n faes sy’n peri pryder cynyddol, yn enwedig ymysg plant a phobl ifanc. Mae gwahanol ffyrdd y gall pobl niweidio eu hunain yn fwriadol gan gynnwys torri neu losgi eu croen; pwnio neu daro eu hunain; gwenwyno eu hunain gyda thabledi neu gemegau gwenwynig; camddefnyddio alcohol a chyffuriau; llwgu eu hunain yn fwriadol (anorecsia nerfosa) neu orfwyta mewn pyliau (bwlimia nerfosa); ymarfer corff yn ormodol.\nMae nifer yr asesiadau o hunan-niweidio ar gyfer plant a phobl ifanc yng Ngogledd Cymru wedi dyblu a mwy rhwng 2012/13 a 2015/16[ii]. Mae gan dros hanner yr unigolion sy’n marw drwy hunanladdiad gefndir o hunan-niweidio.\n[i] Price, S., Weightman, A., Morgan, H., Mann, M. and Thomas, S. (2010) ‘Suicide prevention: update of the summary of evidence’. Iechyd Cyhoeddus Cymru\n[ii] Bwrdd Iechyd Prifysgol Betsi Cadwaladr.\n[i] Llywodraeth Cymru (2012) ‘Gyda’n gilydd ar gyfer iechyd meddwl: strategaeth ar gyfer iechyd meddwl a lles yng Nghymru’\n[ii] How common are mental health problems, Mind (2016) http://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/statistics-and-facts-about-mental-health/how-common-are-mental-health-problems/.\n[i] Danner D D, Snowdon D A, Friesen W V (2001) Positive emotions in early life and longevity: findings from the nun study. Journal of Personality and Social Psychology, 80:804–813.\n[ii] Datganiad Sefyllfa Coleg Brenhinol Seiciatryddion PS4 (2010) No health without public mental health: the case for action. http://www.rcpsych.ac.uk/PDF/Position%20Statement%204%20website.pdf\n[iii] Coleg Brenhinol Seiciatryddion (2010) No health without public mental health: the case for action. Llundain: Coleg Brenhinol y Seiciatryddion\n[iv] Panel Comisiynu ar y Cyd ar gyfer iechyd meddwl (2013) ‘Guidance for commissioning public mental health services’.\nYmddengys bod sgoriau elfen iechyd meddwl ar rywfaint o duedd ar i lawr, ond maent wedi bod yn uwch na chyfartaledd Cymru’n gyson.\nTabl: crynodeb sgôr yr elfen feddyliol\nFfynhonnell: Arolwg Iechyd Cymru, Llywodraeth Cymru\nBS Conwy 51.1 50.3 50.2 50.3 50.6\nSir Ddinbych 50.6 50.9 50.5 50.1 50.5\nGogledd Cymru 50.8 50.7 50.6 50.4 50.5\nCymru 49.9 49.8 49.7 49.6 49.5\nMae sgoriau uwch yn nodi iechyd gwell.\nMae’r niferoedd wedi’u talgrynnu felly efallai na fyddent yn llunio’r cyfanswm\nMae MIND yn amcangyfrif[i] nad yw cyfanswm yr unigolion gyda phroblemau iechyd meddwl wedi newid yn sylweddol yn y blynyddoedd diwethaf, ond bod pryderon megis arian, swyddi a budd-daliadau yn gallu ei gwneud yn anoddach i bobl ymdopi.\n[i] How common are mental health problems, Mind (2016) .\nSiart: Nifer yr unigolion 16 oed a hŷn y rhagwelir y bydd ganddynt broblem iechyd meddwl cyffredin, Gogledd Cymru, 2015 i 2035\nFfynhonnell: Amcanestyniadau poblogaeth yn seiliedig ar 2011, Llywodraeth Cymru, Cronfa Ddata Cennin Pedr, Sefydliad Gofal Cyhoeddus\nMae iechyd meddwl yn elfen allweddol o wydnwch, asedau iechyd, galluoedd ac addasiad cadarnhaol er mwyn galluogi pobl i ymdopi, ffynnu a phrofi iechyd a chanlyniadau cymdeithasol da.\nMae iechyd meddwl gwell yn darparu buddion sylweddol ar gyfer iechyd ac ansawdd bywyd, ar gyfer unigolion a chymunedau: nid yw’r buddion hyn o ganlyniad i absenoldeb salwch meddwl yn unig neu o reidrwydd, ond o ganlyniad i agweddau o iechyd meddwl cadarnhaol.\nMae nifer yr unigolion gyda phroblemau iechyd meddwl yn debygol o gynyddu ar draws Gogledd Cymru yn yr 20 mlynedd nesaf. Gellir defnyddio nifer yr achosion o Arolwg Iechyd Cymru i ragweld sut y bydd cyfanswm nifer yr unigolion gyda phroblemau iechyd meddwl cyffredin yn newid. Mae’r nifer yn aros yn eithaf tebyg rhwng 2015 a 2035 ar gyfer Bwrdeistref Sirol Conwy, ond yn cynyddu o 13,000 i 14,000 yn Sir Ddinbych.\nMae nifer yr achosion a amcangyfrifir o broblemau iechyd meddwl a gynhyrchwyd gan Arolwg Morbidrwydd Seiciatrig Oedolion ac Arolwg Iechyd Cymru dros ddwy waith yr amcanestyniad o bobl sy’n adrodd eu bod yn cael eu trin ar gyfer problem iechyd meddwl. Mae hyn yn awgrymu efallai bod llawer o bobl yr effeithir arnynt yn y boblogaeth nad ydynt yn ceisio cymorth am resymau amrywiol.\nMae’r gwasanaethau yn adrodd cynnydd mewn materion sy’n fwy cymhleth o ganlyniad i amddifadedd, profiadau niweidiol yn ystod plentyndod a chamddefnyddio sylweddau. Maent hefyd yn adrodd cynnydd mewn unigolion â diagnosis o anhwylder personoliaeth ond nid yw’n eglur a yw hyn yn gynnydd oherwydd rhesymau cymdeithasol neu newid yn y modd y rhoddir diagnosis ar gyfer y cyflwr.\nOherwydd bod iechyd meddwl gwael yn effeithio ar ystod eang o ddarpariaeth gwasanaethau cyhoeddus, mae angen dulliau traws-asiantaethol i gynorthwyo’r rhai gydag iechyd meddwl gwael. Yn benodol byddai dull cydlynol yn gymorth i atal pobl rhag disgyn drwy’r bylchau cefnogi sy’n gallu bodoli rhwng y pwyntiau sbardun ar gyfer gwahanol lefelau neu fathau o gefnogaeth.\nMae pobl yn cydnabod fod hyn yn bryder ac yn teimlo fod angen gwneud mwy yn yr ysgolion i gefnogi iechyd emosiynol a gwytnwch – mae awgrymiadau’n cynnwys gwella gwasanaethau cwnsela mewn ysgolion a darparu hyfforddiant mewn iechyd meddwl ar gyfer athrawon.\nMae problemau penodol yn bodoli o ran gwybod i ble i fynd am gefnogaeth gyda gwahanol bryderon iechyd meddwl a rôl Meddygon Teulu, y Gwasanaethau Cymdeithasol a GIG. Soniodd y rhai a oedd yn derbyn gwasanaethau am hyd yr amseroedd aros.


Ionawr | 2017 | Blog Glyn Adda\nArchif | Ionawr, 2017\nNeb yn Malio ?\nA’r ddeiseb yn erbyn gwahodd Trump ar ymweliad gwladol yn tyfu fesul y degau o filoedd ers ddoe, cyhoeddodd y trefnwyr fap sy’n dangos nerth y gefnogaeth drwy wahanol rannau’r deyrnas. Caergrawnt, Rhydychen a Llundain yn frwd. Dyna ni, chware teg iddyn nhw am y tro. Cymru’n amrywio. Un peth sy’n ein taro – hyd yma beth bynnag – difaterwch cymoedd Deheudir Cymru. Gyda ymddiheuriadau i Crwys felly:\nA yw’r Valleys heddiw’n malio\nFod y Trymp yn dod i de?\nPa le mae’r hen radicaliaeth, —\nWedi boddi yn Cardiff Bay?\nA yw ysbryd brwd brawdgarwch,\nCri cyfiawnder a’r un stwff,\nOddi ar gladdu S.O. Davies\nWedi rhoi eu holaf bwff ?\nAfon Wysg sy’n rhedeg eto\nTrwy Gasnewydd tua’r môr, –\nOnd a welwn dyrfa’r Siartwyr\nAr ei thaith yn unol gôr?\nTonypandy ? Hanes echdoe.\nDic Penderyn ? Dim ond myth:\nNi cheir mwy ond Stephen Kinnock\nGydag ambell Owen Smith.\nMeini mud uwchben Tredegar, —\nUnig gof y brwydro fu ?\nBle mae ysbryd ’rhen Keir Hardie ?\nDim ond enw ar ei Dŷ.\nA oes yma rai sy’n hidio\nAm a fu neu ynteu ddaw,\nTra mae twpdra’r oes yn bridio\nDifaterwch ar bob llaw ?\nOes, mae ambell lecyn golau –\nCyn terfynu, cofiwn hyn:\nEto’n cyrraedd pen y polau,\nDiolch byth, mae’r hen Paul Flynn.\nGwleidydd gorau Cymru heddiw\nA thrwy’r Senedd oll o’r bron,\nA’r hen werthoedd eto’n loyw\nAc yn angerdd yn ei fron.\nDiolch eto am Neil McEvoy, –\nBiti bod ei Blaid mor wan,\nOnd boed eto hwb i honno\nWedi llwyddiant ’rhen Leanne.\nDyma dri sy’n cynnal gobaith –\nMacEvoy, Leanne a Paul:\nTorred gwawr ar Gymru eto,\nA’r hen nerthoedd eto’n ôl\nManion y dydd\nHeddiw a’r Santes Theresa wedi mynd i selio’r Cyfamod Newydd â’r Trympyn ar ein rhan ni oll, a oes diben ceisio dweud unrhyw beth o bwys ? Mae’r byd wedi mynd tu hwnt i ddychan …\nFelly, am y tro, dim ond ambell beth bach yn codi o’r cyfryngau.\n1. Mae Carwyn yn cofio’r Holocost a hefyd yn lansio cyfrol yn coffáu brwydrau enbyd y flwyddyn 1917. Priodol fod rhywun yn gwneud. Ond ai y dyn sydd am gael Trident i Gymru? Beth yr ydym wedi ei wneud i haeddu’r asyn hwn a’i lywodraeth law farw? Meddech chwithau: fotio iddyn nhw.\nI bwy arall y gallwn fotio ? Mae’r dewis yn affwysol\n2. Yn Y Cymro darllenwn am Blaid Cymru’n dal i ymladd y frwydr i “gadw Cymru’n rhydd o beilonau”. Twnnel dan y Fenai yw’r ateb sy’n cael ei ffafrio. Ond mae ateb symlach, a hwnnw yw’r unig ateb boddhaol: dim Wylfa B, dim peilonau. Mae twyll ac anonestrwydd y Blaid ar y mater hwn yn troi stumog dyn.\n3. Troi’r dudalen, a dyma Lyn Ebenezer, yn fywiog a diddorol fel bob wythnos, yn cofio 1957 fel “y flwyddyn hapusaf yn hanes Prydain”. Fel union gyfoed â Lyn, caf innau’r un teimlad yn aml, a chaf ef am ail hanner y 1950au yn gyffredinol. Yr oedd fel petai pethau’n goleuo i’r rhan fwyaf ohonom er bod digon o helbulon cyhoeddus a phersonol yn aros, a ninnau’n symud tuag at ddatganiad gwir yr hen rôg Macmillan, “You’ve never had it so good”. Un ffactor y mae Lyn yn ei grybwyll yw ffrwydrad y miwsig pop newydd. Peidiwch â meddwl fod yr hen G.A. yn rociwr o unrhyw fath, ond hyd yn oed i greadur bach mor “sgwâr” (gair y genhedlaeth) â’r llanc chwithig hwnnw, yr oedd rhywbeth cynhyrfus, rhyddhaol yn y sain.\nRhyw deimlad hefyd, am fwy nag un rheswm, y gallai rhywbeth fod yn digwydd yng Nghymru. Ie, teimlad o obaith, ac wn i ddim a gytunai Lyn â mi i’r teimlad hwnnw gyrraedd rhyw fath o anterth yn ystod Eisteddfod Genedlaethol Llangefni, ie 1957. Yr oedd ton o gefnogaeth i’w theimlo’n codi i bobl Capel Celyn. Pam na wnaeth y rheini y peth amlwg, neu o leiaf y peth oedd yn gwbl amlwg i bobl Gwendraeth Fach wyth mlynedd yn ddiweddarach, sef CAU’R GIATIAU ? Collwyd y cyfle, treiodd yr ysbryd, ac yn y methiant hwn y tardda llawer o’n methiannau hyd y dydd heddiw.\n4. A sôn am gynnwrf, bobol bach. Dyma’r Cymro, yn briodol dros ben, â llith coffa i’r actor Wyn Thomas. Ie, Alec, ein pennaf arwr ni blant o Gymry canol yr hen ganrif. Awr y Plant ar nos Fawrth, ac yr oedd cyffro yn ystod y deng munud i chwarter awr cyntaf, gyda Wil Cwac Cwac a’i ffrindiau yn eu hafiaith anfarwol. Yna, gyda nodau miwsig gwallgof Tsiaicofsci, trôi yn gyffro o fath gwahanol, ac wrth geisio cyfleu i’r to iau heddiw rwy’n methu esbonio’n ddigonol, hyd yn oed i mi fy hun, sut a pham yr oeddem yn mynd mor “uchel” (term cenhedlaeth ddiweddarach, efallai mai “brwysg” yw’r hen air Cymraeg) ar anturiaethau Gari Tryfan ac Alec. Sgriptiau a chynhyrchu o’r safon uchaf bosibl, mae’n rhaid. Yr oeddem ni blant yn gwerthfawrogi galluoedd Gari, oherwydd ef yn y diwedd a fyddai’n dod o hyd i’r atebion a chau pen y mwdwl ar ôl 5-6 wythnos o gynnwrf ac antur a pherygl di-ball. Ond gwyddem hefyd na byddai Gari’n ddim heb Alec. Gan Alec yr oedd y dwrn a hefyd yr hiwmor, ac ef oedd gyrrwr y car drwy bob enbydrwydd. A’r bonws aruthrol o gael LLUNIAU Gari ac Alec yn rhifyn Mai 1949 o Gymru’r Plant ! Yn y misoedd cyntaf ar ôl dyfod radio i’n tŷ ni, tua 1948-9, cofiaf Wyn Thomas hefyd fel Gronw Pebr yn y cynhyrchiad radio cyntaf o Blodeuwedd ac fel Edgar yng nghyfieithiad W.J. Gruffydd, Y Brenin Llŷr ; ac i un gwrandawr bach o leiaf dyna ddechrau diddordeb mewn math gwahanol o ddrama. Wrth ddarllen ysgrif Y Cymro heddiw mae’n fy nharo hefyd mor ifanc oedd yr actor hwn pan glywem ef mor gryf ei bresenoldeb yng nghyfresi gwefreiddiol-frawychus Y Parlys Gwyn, Trysorau Hafod Aur a Dirgelwch y Gama. Un o sêr disgleiriaf darlledu Cymraeg.\n5. Oddi wrth yr aruchel at … rywbeth. “Ansawdd yr addysgu yw’r prif ddylanwad ar ba mor dda mae dysgwyr yn dysgu,” yw gosodiad agoriadol syfrdanol Y Cymro wrth grynhoi adroddiad diweddaraf y corff arolygu, Estyn. Gelwir am fwy o ARFARNU ac am FFOCWS CRYF, ymhlith pethau eraill. Yn ostyngedig, rwyf am ddal ar y cyfle unwaith eto i hysbysebu fy llyfryn diweddar Iawn Bob Tro, y credaf y bydd o fudd ac o gymorth mawr gyda’r gwaith o arfarnu (ac efallai gyda gwerthuso a monitro hefyd). Ond yr wyf am ganmol un ai Estyn neu’r Cymro y tro hwn am ddweud “medrau” yn lle’r “sgiliau” sy’n fwrn ar lygad, clust ac enaid.\n6. “Syfrdanol” eto, os cymerwn hi’n ddihalen, yw brawddeg gyntaf colofn grefyddol Y Cymro heddiw. “Mae gwybodaeth yn beryglus.” Pe baem yn bwrw ati i seiadu am y peth, siawns gennyf na byddai’r colofnydd cyn y diwedd yn dod fel finnau i gytuno ag Elfed :\nTrwy bob gwybodaeth newydd\nGwna ni’n fwy doeth i fyw.\nMedd yr ysgrif; “Mae ychydig benodau cyntaf y Beibl yn adrodd hanes Duw yn gosod terfynau i wybodaeth, ac felly i allu pobl.” Am y gwaharddiad ar fwyta o’r pren gwybodaeth da a drwg, bûm yn darllen yn ddiweddar farn rhai o’r athrawon Gnostigaidd mai gwyrdroad yw hwn, fel sy’n digwydd mor aml ym myd chwedl, o’r stori wreiddiol, sef fod Adda ac Efa i fod i fwyta o’r pren, ac mai cyfrwng daioni yw’r sarff, symbol doethineb. Syniad, damcaniaeth; ond yn gwneud mwy o synnwyr na stori wirion Genesis fel y daeth inni.\n7. Yn ddiweddar hefyd bu tipyn o drafod yn Y Cymro ar sut le yw’r Nefoedd. Cytunwyd fod yno “wledda”, ac ysbrydolodd hynny y gerdd hon:\nPa fath le sydd yn y Nefoedd?\nA oes yno fara brith,\nBara ceirch a bara cyrains,\nBara brown a bery byth?\nOes mae bara,\nAc mae hefyd deisen jam.\nPa fath le sydd ym Mharadwys?\nA oes yno bwdin reis,\nPwdin eirin, pwdin afal,\nPwdin Dolig a mins peis?\nOes mae digon,\nI dragwyddol lenwi’r bol.\nPwy sy’n cwcio yn y Gwynfyd\nI arlwyo’r byrddau llawn?\nMair a Martha, fwy na thebyg,\nWrthi fore a phrynhawn.\nSydd yn sgramio fel y boi.\nPwy sy’n golchi llestri wedyn?\nPaid â gofyn cwestiwn ffôl.\nFel ag yng nghapeli Cymru\nY chwiorydd fydd ar ôl.\nY chwiorydd ddaw i’r fei.\nO Washington i Wynedd\nNid yn annisgwyl, parhau y mae’r sylwebu a’r dadansoddi, y darogan a’r arswydo wrth inni nesu at ddiwrnod urddo’r Trymp yn arlywydd, – neu ei ‘sefydlu’, ac arfer iaith y capel. (A pharhau â’r derminoleg ymneilltuol, cafodd ei ‘godi’ ddiwrnod yr etholiad ym mis Tachwedd, ac eisoes ei ‘ordeinio’ mewn seremoni fach dawel rai dyddiau’n ôl. Erys ‘ei sefydlu ar yr eglwys’, ond clywn fod rhai o ‘hoelion wyth yr enwad’ yn gwrthod bod yno.)\nYmhlith y daroganau y mae rhyw ddisgwyl gan ei wrthwynebwyr y bydd rhyw sgandal bersonol neu’i gilydd yn bwrw Trympyn oddi ar ei glwyd cyn y daw pedair blynedd i ben. Mentraf feddwl yn wahanol. Peth sy’n effeithio ar ddyn parchus yw sgandal; nid yw Trump yn ddyn parchus nac erioed wedi amcanu bod. Y math o stori a ddymchwelodd Profumo ac a andwyodd lywodraeth Macmillan, nid yw’n debyg o fennu dim ar ddyn sy’n gwawdio pobl anabl yn ei ralïau cyhoeddus ac yn ymffrostio mewn cau-bod-llonydd i ferched. Po fwyaf di-chwaeth yr â’r arlywydd newydd, mwyaf y bydd yn plesio’r rheini a bleidleisiodd iddo.\nA dyna sy’n dychryn rhywun fwyaf. Ers pan wyf i’n cofio mae’r Americanwyr wedi ceisio ethol dyn o’i gof, a’r tro hwn maent wedi llwyddo. Neu ethol, o leiaf, ddyn ac iddo feddwl a deallusrwydd plentyn, a hwnnw’n blentyn drwg. Gwyddai o’r cychwyn fod iddo ddeunydd cefnogaeth gref ymhlith dynion gwynion anwybodus ac anneallus o’r dosbarth gweithiol, ac aeth yn syth am y gefnogaeth honno. O’r blaen yr oedd rhywbeth yn atal ymgeiswyr arlywyddol, hyd yn oed y gwirionaf ohonynt, rhag dweud yn agored yr hyn y byddai’r garfan helaeth hon yn dymuno’i glywed; ond ni bu’r fath atalfa ar Trump. Dyma esiampl a all demtio eraill i’w dynwared.\nOs gwna’r gwleidydd hwn unrhyw ddaioni, fe’i gwna drwy ddamwain – ac mae peth felly’n digwydd weithiau. Fe’i hetholwyd nid i wneud da ond i wneud drwg, gan etholaeth ddrwg-ewyllysgar, ‘bloody-minded’, chwedl y Sais. Pam yr oedd hi gymaint mwy felly y llynedd nag yr oedd hi wyth a phedair blynedd ynghynt pan etholwyd ac yr ailetholwyd Obama, mae’n anodd dweud. Y cyfan a wyddom yw bod hyrddiau o wallgofrwydd yn cydio mewn etholwyr weithiau, heb unrhyw reswm amlwg; fe’i gwelsom ar raddfa fechan yn Sir Fôn yn 1979.\nYn yr Alban mae yna ddechrau paratoi ac ymfyddino at refferendwm arall, gyda chynhadledd o 800 yn Glasgow yr wythnos diwethaf yn ystyried y camau cyntaf. Fel yr wyf wedi dweud droeon, trueni bod yn rhaid dibynnu ar refferendwm; dylai mwyafrifoedd seneddol i’r SNP fod yn ddigon o warant dros symud ymlaen. Ond erys cysgod refferendwm 2014, ac mae’n debyg y teimlir na ellir dod allan o’r cysgod hwnnw ond drwy bleidlais arall.\nMae’r ymreolwyr yn gwbl sicr eu meddyliau na bydd pleidlais eleni, ac na byddant yn ei dymuno. Y flwyddyn nesaf ? Dibynna lawer ar gamrau Brexit. Hyder o ennill, dyna’r maen prawf, fel y mae’r cenedlaetholwyr yn pwysleisio’n gyson. Cyn sicred ag y gellir proffwydo unrhyw beth, gallwn broffwydo na bydd ymgyrch NA y tro nesaf; neu os bydd un, y gellir ei chrynhoi mewn dau air, ‘Ruth Davidson’. Ni bydd hen geffylau fel Gordon Brown, Alastair Darling a Jim Murphy yn mentro i’r maes eto, dim ffiars o beryg.\nWedi dweud hynny, cydnabyddwn efallai y bu i’r ymgyrch NA y tro diwethaf, drwy fod mor sâl, helpu codi’r bleidlais IE o’r 25% cychwynnol i’r 45% ar y diwrnod. Dywed Alex Salmond hyn yn ei atgofion. Llawn mor effeithiol ag ymgyrch NA mewn rhai sefyllfaoedd yw’r ffactor ‘drysu hwyl’ neu ‘sboilsbort’. Unwaith y dechreua rhywbeth godi hwyl, ymateb greddfol un garfan o gymdeithas yw mynd yn fwyfwy cysetlyd a thaflu mwy o ddŵr oer. ‘O-o-o-o-o-o, maen nhw isio rwbath i neud, tydyn ?’ Unwaith eto, rhai o etholiadau Môn yn y 1970au.\nYn GOLWG, 12 Ionawr, stori fach ddigon diddorol am gynnydd aelodaeth a gweithgarwch Llafur yn etholaethau Gorllewin Cymru. Cefnogaeth i Corbyn, meddir, a diamau mai dyna’r gwir. Ond fel yr ydym wedi crybwyll o’r blaen, a digon o rai eraill wedi pwysleisio, un peth yw brwdfrydedd aelodau gweithredol, peth arall yw hyder etholwyr. Weithiau gall y ddau beth fynd gyda’i gilydd, gyda’r cyntaf yn arwain at yr ail, fel sy’n digwydd yn gyffredinol yn hanes Plaid Cymru. Ond yn achos Llafur mae anhawster arbennig, sef ofn mwyafrif y gwleidyddion etholedig, ac ofn trwch y pleidleiswyr hefyd, o’r hen beth hwnnw, egwyddor.\nOs gwêl Llafur ryw adfywiad bach, yn enwedig yn etholaeth Ceredigion, gall hynny fod o ychydig gymorth i Blaid Cymru drwy ddenu peth o bleidlais y colegau a’r mewnlifiad oddi wrth y Democratiaid Rhyddfrydol. Ond pwy ŵyr beth fydd wedi digwydd cyn yr awn i’r bythau bach eto ? Os bydd Brexit wedi bod, ni bydd UKIP mwyach, a dyna fwy o bleidleisiau ar gael i Lafur a Thori ym mhob etholaeth. Gwylied Plaid Cymru ei hun, ie hyd yn oed yn Arfon a Meirion-Dwyfor. Ac os daw etholaeth newydd ‘Môn ac Arfon’ dyna ddeunydd llanast arall.\nYn awr at bwmp y pentref. Yn ôl stori ar wefan newyddion BBC Cymru heddiw, nid oes gan Ysgol Tryfan, yma ym Mangor, gae rygbi ! Dyma inni ofnadwy ! Sut y gall gwareiddiad fynd yn ei flaen, dywedwch ? Oes eisiau unrhyw beth i wneud cae rygbi ac eithrio ychydig o laswellt ac ychydig o fwd ? Ond yn wir mae gennym lai o’r rheini, gyda’r holl godi tai a chodi hostelau a fu yn ddiweddar.\nYn sgil y stori hon, adroddir hefyd fod deuddeng miliwn o bunnau wedi dod i’r fei yn un o gronfeydd yr awdurdod addysg. Trueni na ddaeth neb o hyd i’r celc hwn cyn cau fy hen ysgol yng Ngharmel. Ond dyna ni.\nYn yr un eitem dyfynnir y farn y byddai campws 3-19 oed yn ateb rhai o anghenion Bangor yn well y dyddiau hyn, anghenion yr addysg Gymraeg yn arbennig. Cyfeirir at esiampl y Bala. Ond nid awgrymir, hyd yma beth bynnag, pa enwad crefyddol a fyddai’n ei redeg.


Prison Heads - Literature Wales\nHafanEin ProsiectauPrison Heads\nCyfranogwyr: Carcharorion ifanc\nAwdur ac artist: Connor Allen\nLleoliad: Carchar y Parc\nGwybodaeth bellach: Cyfres o weithdai creadigol a gynhelir yng Ngharchar y Parc gyda’r uned Pobl Ifanc yn seiliedig ar y cwestiwn ‘Beth mae’n ei olygu i fod yn berson ifanc yn 2019?’. Bydd yr atebion i’r cwestiwn hwn yn sail i fonologau y bydd y bobl ifanc yn eu hysgrifennu. Yna bydd y monologau yn cael eu recordio a’u chwarae ar radio’r carchar yn null y gyfres gan Alan Bennett ‘Talking Heads’.\nConnor Allen: Ers graddio o Trinity Saint David fel actor, mae Connor wedi gweithio gyda chwmnïau fel Theatr Torch, Sherman, Tin Shed Theatre a National Theatre Wales. Mae’n aelod o Theatr Ieuenctid Genedlaethol Prydain ac roedd hefyd yn enillydd Triforces Cardiff MonologueSlam, yn cynrychioli Cymru yn rhifyn enillwyr Llundain. Fel awdur mae wedi ysgrifennu ar gyfer No Boundries, Fio, Avant Theatre a Protest Fudr.\n“Fyddwn i ddim pwy ydw i heddiw oni bai fod pobl wedi credu ynof fi a dangos i mi fod bywyd y tu allan i’r hyn yr oeddwn i’n ei ystyried yn ‘norm’. Ac os gallaf roi rhywfaint o’r profiad a’r arweiniad hwnnw yn ôl i’r bobl ifanc hyn, gall fod â’r potensial i newid eu bywydau.”


MT11210 neu FG16210 neu (MA11210 neu PH16210)\n1. Mynegi systemau a pherthnasoedd ffisegol gan ddefnyddio iaith fathemategol fectorau, hafaliadau differol a theori Fourier.\n2. Defnyddio fectorau, meysydd fector, algebra fector a systemau cyfesurynnau gwahanol i ddadansoddi problemau ffisegol mewn gofod 3-dimensiwn.\n3. Enrhifo integrynnau llinell, arwyneb a gofod. Galw i gof a defnyddio theoremau Stokes, Green a dargyfeiriad yn cynnwys ffactorau graddfa.\n4. Galw i gof a chymhwyso gwahanol ddulliau i ddatrys amrywiol fathau o hafaliadau differol.\n5. Dosbarthu, dadansoddi a datrys hafaliadau differol trefn-dau mewn amryw o gyd-destunau ffisegol.\n6. Disgrifio ac egluro cysyniadau dadansoddiad Fourier, ffaltwng a chydberthyniad a chymhwyso technegau dadansoddiad Fourier i broblemau mewn systemau ffisegol.\nDadansoddiad fector: lluoswm triphlyg sgalar a fector, gwerthoedd eigen a fectorau eigen, cyfesurynnau polar, meysydd sgalar a fector 3-D, graddiant, dargyfeiriad a chwrl meysydd 3-D, gweithredydd fector, integrynnau llinell, integrynnau arwyneb. Hafaliadau differol: hafaliadau differol cyffredin o unrhyw drefn, hafaliadau differol cydamserol, hafaliadau differol rhannol, problemau gwerth eigen. Dadansoddiad Fourier o signalau, paramedrau cyflenwol (e.e. amledd ac amser), trawsffurfiadau Fourier.


1 Timotheus 6 (BWM) - Bible Society\n1 Timotheus 6 BWM\n1Cynifer ag sydd wasanaethwyr dan yr iau, tybiant eu meistriaid eu hun yn deilwng o bob anrhydedd; fel na chabler enw Duw, a’i athrawiaeth ef. 2A’r rhai sydd â meistriaid ganddynt yn credu, na ddiystyrant hwynt, oherwydd eu bod yn frodyr; eithr yn hytrach gwasanaethant hwynt, am eu bod yn credu, ac yn annwyl, yn gyfranogion o’r llesâd. Y pethau hyn dysg a chynghora. 3Od oes neb yn dysgu yn amgenach, ac heb gytuno ag iachus eiriau ein Harglwydd Iesu Grist, ac â’r athrawiaeth sydd yn ôl duwioldeb; 4Chwyddo y mae, heb wybod dim, eithr amhwyllo ynghylch cwestiynau, ac ymryson ynghylch geiriau; o’r rhai y mae cenfigen, ymryson, cableddau, drwg dybiau, yn dyfod, 5Cyndyn ddadlau dynion llygredig eu meddwl, heb fod y gwirionedd ganddynt, yn tybied mai elw yw duwioldeb: cilia oddi wrth y cyfryw. 6Ond elw mawr yw duwioldeb gyda bodlonrwydd. 7Canys ni ddygasom ni ddim i’r byd, ac eglur yw na allwn ddwyn dim allan chwaith. 8Ac o bydd gennym ymborth a dillad, ymfodlonwn ar hynny. 9Ond y rhai sydd yn ewyllysio ymgyfoethogi, sydd yn syrthio i brofedigaeth a magl, a llawer o chwantau ynfyd a niweidiol, y rhai sydd yn boddi dynion i ddinistr a cholledigaeth. 10Canys gwreiddyn pob drwg yw ariangarwch: yr hon, a rhai yn chwannog iddi, hwy a gyfeiliornasant oddi wrth y ffydd, ac a’u gwanasant eu hunain â llawer o ofidiau. 11Eithr tydi, gŵr Duw, gochel y pethau hyn; a dilyn gyfiawnder, duwioldeb, ffydd, cariad, amynedd, addfwyndra. 12Ymdrecha hardd-deg ymdrech y ffydd; cymer afael ar y bywyd tragwyddol; i’r hwn hefyd y’th alwyd, ac y proffesaist broffes dda gerbron llawer o dystion. 13Yr ydwyf yn gorchymyn i ti gerbron Duw, yr hwn sydd yn bywhau pob peth, a cherbron Crist Iesu, yr hwn dan Pontius Peilat a dystiodd broffes dda; 14Gadw ohonot y gorchymyn hwn yn ddifeius, yn ddiargyhoedd, hyd ymddangosiad ein Harglwydd Iesu Grist: 15Yr hwn yn ei amserau priod a ddengys y bendigedig a’r unig Bennaeth, Brenin y brenhinoedd, ac Arglwydd yr arglwyddi; 16Yr hwn yn unig sydd ganddo anfarwoldeb, sydd yn trigo yn y goleuni ni ellir dyfod ato, yr hwn nis gwelodd un dyn, ac ni ddichon ei weled: i’r hwn y byddo anrhydedd a gallu tragwyddol. Amen. 17Gorchymyn i’r rhai sydd oludog yn y byd yma, na byddont uchel feddwl, ac na obeithiont mewn golud anwadal, ond yn y Duw byw, yr hwn sydd yn helaeth yn rhoddi i ni bob peth i’w mwynhau: 18Ar iddynt wneuthur daioni, ymgyfoethogi mewn gweithredoedd da, fod yn hawdd ganddynt roddi a chyfrannu; 19Yn trysori iddynt eu hunain sail dda erbyn yr amser sydd ar ddyfod, fel y caffont afael ar y bywyd tragwyddol. 20O Timotheus, cadw’r hyn a roddwyd i’w gadw atat, gan droi oddi wrth halogedig ofer-sain, a gwrthwyneb gwybodaeth, a gamenwir felly: 21Yr hon tra yw rhai yn ei phroffesu, hwy a gyfeiliornasant o ran y ffydd. Gras fyddo gyda thi. Amen.


Prawf 05: Mynegai Mass y Corff (BMI) | Profion Ffitrwydd Canllaw Gweithredu\nPrawf 05: Mynegai Mass y Corff (BMI)\n[PDF] Profion Fitrwydd Prawf 5\nFideo 5 - Taldra, pwysau a mynegai màs y corff (BMI)\nDylai pwysau'r corff gael ei fesur drwy ddefnyddio clorian drawst wedi’i graddnodi neu glorian electronig, a dylai’r cleient wisgo cyn lleied â phosibl o ddillad, dim esgidiau a phocedi gwag. Ar ôl gosod y glorian ar sero, dylai'r cleient gamu arni ac aros yn llonydd nes bod darlleniad wedi’i gymryd.\nI fesur taldra, dylai’r unigolyn dynnu ei esgidiau cyn camu ar y stadiomedr. Dylai’r cleient sefyll yn gefnsyth â’i sodlau ynghyd, ei ben ôl, rhan uchaf ei gefn a’i ben yn cyffwrdd â'r stadiomedr, gyda’r pen yn lefel ac yn edrych yn syth ymlaen. Dylai’r mesuriadau gael eu cofnodi i'r 0.1 cm agosaf.\nAr ôl i’r pwysau a’r taldra gael eu mesur, mae’n bosibl cyfrifo mynegai màs y corff. Byddwch yn gwneud hyn drwy rannu pwysau'r corff mewn cilogramau â thaldra mewn metrau sgwâr. Fel yr amlinellir yn Nhabl 4.1 (tudalen 70), mae BMI o lai na 18.5 yn cyfrif fel rhy ysgafn, rhwng 18.5 a 24.9 yn cyfrif fel normal, 25-29.9 yn cyfrif fel rhy drwm, a thros 30 yn cyfrif fel gordew.\nRhaid cofio nad yw BMI yn cymryd i ystyriaeth màs cyhyrau yr unigolyn. Oherwydd hyn, bydd y rhai sy'n eithaf cyhyrog yn aml yn cael eu cyfrif yn rhy drwm er nad ydyn nhw’n rhy drwm mewn gwirionedd. Am y rheswm hwn, gallwch ystyried asesiadau eraill o gyfansoddiad y corff sy'n mesur braster y corff yn fwy cywir, neu gallwch ddefnyddio cwmpas y wasg a’r cluniau ochr yn ochr â’r BMI.


Dim casgliadau sbwriel yn ardaloedd Llanbed, Silian, Cellan, Llanfair Clydogau a Llangybi heddiw – Clonc360\nDim casgliadau sbwriel yn ardaloedd Llanbed, Silian, Cellan, Llanfair Clydogau a Llangybi heddiw\nCyngor Sir Ceredigion yn ymddiheulrio oherwydd achosion positif o covid ymhlith staff.\nNi fydd sbwriel yn cael ei gasglu yn ardaloedd Llanbed, Silian, Cellan, Llanfair Clydogau a Llangybi heddiw yn dilyn achosion positif o covid ymhlith staff.\nMae Cyngor Sir Ceredigion yn ymddiheurio am hyn ac yn blaenoriaethu staff sydd yn gallu gweithio i ganolbwyntio ar raeanu ffyrdd.\nCyhoeddwyd na fydd sbwriel yn cael ei gasglu yn ardaloedd Llanbed ac Aberteifi ar wefannau cymdeithasol Cyngor Ceredigion bore ddoe ond ni roddwyd unrhyw wybodaeth bellach ynglyn a threfniadau casglu gwahanol.\nCeir mwy o wybodaeth ar wefan y cyngor am drefniadau casglu newydd:\nBagiau clir ailgylchu a gwastraff bwyd – Llwybr 106 – Llambed, Cribyn, Silian a Llwybr 176 – Llambed, Cellan, Llanfair Clydogau, Llangybi, Llanddewi Brefi – Ailgyflwynwch eich gwastraff ar eich diwrnod casglu nesaf, 17 Rhagfyr 2021.\nGwydr a bagiau du – Llwybr 106 – Llambed, Cribyn, Silian a Llwybr 176 – Llambed, Cellan, Llanfair Clydogau, Llangybi, Llanddewi Brefi – Ymgeisir i’w casglu ar ddydd Sadwrn, 18 Rhagfyr 2021.\nMewn datganiad ar y we, dywed y cyngor:\nYn anffodus ond yn anochel, mae amrywiaeth o faterion yn gallu effeithio ar ein gallu i ddarparu gwasanaethau casglu gwastraff. Mae’r rhain yn cynnwys bod y staff a’r cerbydau ar gael a hefyd anawsterau o ran mynediad.\nRydym yn ymddiheuro’n ddiffuant pan fydd amharu ar y gwasanaethau ac yn ceisio ymateb cyn gynted â phosib.\nMae’r gwasanaeth casglu gwastraff yn cael ei ddarparu rhwng 8yb a 4yp, fodd bynnag ceir adegau lle byddwn yn gweithio tu allan i’r oriau hyn.\nHoffem ddiolch i’n preswylwyr am eu dealltwriaeth a’u cefnogaeth barhaus ar yr adeg arbennig o heriol hon.\nFelly os ydych yn byw yn ardaloedd Llanbed, Silian, Cellan, Llanfair Clydogau a Llangybi, peidiwch â rhoi eich sbwriel allan ddydd Gwener 10fed o Ragfyr a rhannwch y neges â chymdogion sydd heb fynediad i’r we os gwelwch yn dda.


*Swydd Newydd* Cyfieithydd, Golygydd a Phrawf-ddarllenydd - Atebol\nCyfieithydd, Golygydd a Phrawf-ddarllenydd\nCyfieithydd, Golygydd a Phrawf-ddarllenydd. Gweithio fel rhan o dîm brwdfrydig Atebol.\nCyflog: I'w drafod, yn unol a phrofiad\nDyddiad Cau: 31/07/2019 (21 diwrnod)\nEnw Cyswllt: Owain Saunders-Jones\nFfôn: 01970 832172\nDarparu cyfieithiadau o ansawdd (o’r Saesneg i’r Gymraeg ac o’r Gymraeg i’r Saesneg), golygu a phrawf ddarllen, gan sicrhau cywirdeb, darllenadwyedd a chywair addas. Bydd natur y cyfieithiadau yn amrywio o gyfieithiadau prif ffrwd, cyfieithiadau technegol a chyfieithiadau creadigol gyda phwyslais ar gyfer cyfieithiadau ffurfiol ac anffurfiol.\nDarparu gwasanaeth eithriadol i’n cleientiaid gan osod y llifolau ar sicrhau safonau ansawdd o’r radd flaenaf.\n•\tWedi derbyn addysg i lefel gradd neu radd uwch.\n•\tGradd yn y Gymraeg.\n•\tMeddu ar brofiad cadarn o weithio o fewn tîm prysur sy’n delio â busnes, ac o reoli blaenoriaethau lluosog i sicrhau’r canlyniadau gorau.\n•\tProfiad o weithio mewn tîm ac o gyflenwi canlyniadau o fewn terfynau amser tynn iawn, gan roi sylw i ansawdd.\n•\tMeddu ar gymhwyster cyfieithu proffesiynol, e.e. Gradd, Gradd Meistr a/neu’n aelod o Gymdeithas Cyfieithwyr Cymru (Sylfaenol neu’n Aelod Cyflawn) neu’n gweithio’n frwd tuag at y cymhwyster hwnnw.\n•\tLlygad craff ar fanylion.\n•\tYn drefnus ac yn gweithio’n dda dan bwysau.\n•\tMae’r gallu i fod yn rhugl yn Gymraeg a Saesneg yn hanfodol oherwydd natur y swydd.\n•\tGallu gweithio’n annibynnol, er y darperir cymorth os oes angen ac yn ddibynnol ar brofiad.\n•\tGallu cyfathrebu’n effeithiol.\n•\tParodrwydd i weithio fel rhan o dîm o gydweithwyr hyfryd sy’n barod i roi o’u gorau pob amser.\nAm fwy o wybodaeth cysylltwch ag owain@atebol.com


Jonathan Edwards MPDylai cael gwared ar Trident fod yn bolisi craidd llymder\nDylai cael gwared ar Trident fod yn bolisi craidd llymder\nMae Jonathan Edwards AS Plaid Cymru wedi adnewyddu galwad ei blaid am gael gwared ar y system Trident a gwario’r gyllideb o £100bn ar wasanaethau cyhoeddus allweddol megis iechyd, addysg ac isadeiledd cludiant.\nDaw galwad Mr Edwards wrth i’r Democratiaid Rhyddfrydol gyhoeddi adolygiad i opsiynau amgen i Trident, ac wrth i gyn-weinidogion Llafur a Thoriaidd honni byddai israddio Trident yn peryglu diogelwch cenedlaethol.\nBeirniadodd Mr Edwards Brif Weinidog Cymru hefyd am groesawu arfau niwclear i lannau Cymreig pe bai’r Alban yn sicrhau annibyniaeth, gan honni ei fod yn fwy awyddus i blesio’r bosys yn Llundain nac i ddiogelu’r diddordeb cenedlaethol Cymreig.\n“Mae’n bolisi hir-sefydlog gan Blaid Cymru i wrthwynebu adnewyddu Trident a defnyddio’r £100bn tuag at wella buddsoddiad mewn iechyd, addysg ac isadeiledd cludiant.\n“Yn dilyn cyllideb frys Llywodraeth newydd y DU yn 2010, gosododd ASau Plaid Cymru a’r SNP welliant yn nodi sut y byddai cael gwared ar system daflegrau newydd yn mynd yn bell wrth helpu’r Canghellor i gyflawni ei amcan o wneud £80bn o arbedion.\n“Mae hi’n gywilydd fod holl bleidiau Llundain wedi pleidleisio gyda’i gilydd yn erbyn ein cynnig. Dylai cael gwared ar Trident fod yn bolisi craidd y strategaeth llymder.\n“Mae Plaid Cymru eisiau Cymru heb unrhyw arfau niwclear. Serch hyn, mae ein Prif Weinidog wedi cymryd y cam anghyfrifol o groesawu arfau dinistriol i Gymru yn dilyn annibyniaeth i’r Alban.\n“Mewn cyfnod pan fo’r economi Gymreig yn wynebu colli £1bn yn sgil toriadau llymder, a’r posibilrwydd o golli 50,000 swydd arall o’r sector gyhoeddus, mae hi’n anghredadwy fod y Prif Weinidog yn blaenoriaethu gwario arian ar adnewyddu creiriau’r Rhyfel Oer yn hytrach na rhoi cymorth i unigolion mwyaf bregus cymdeithas.\n“Yn yr Etholiad Cyffredinol nesaf, bydd pobl Cymru’n wynebu dewis rhwng pleidiau Llundain a’i obsesiwn gydag arfau’r Rhyfel Oer, neu Blaid Cymru sy’n credu y byddai sicrwydd swyddi a gofal iechyd digonol yn gwneud i bobl deimlo’n llawer saffach na all unrhyw longau tanfor.”


Straeon Pobl - Stori Caerdydd Straeon Pobl - Stori Caerdydd\nCofia Ann Teear ei pharti Dydd VE yn Bangor Street, y Rhath:\n“Dim ond chwech oeddwn i pan gafodd y llun ei dynnu. Fi sydd yn y tu blaen gyda’r band gwallt Alice… A dyna fy mam druan, prin y gallwch chi ei gweld hi yn y llun, ond hi drefnodd popeth.\n“Ar draws y ffordd roedd cefn Firth’s Greengrocers ar Wellfield Road, nhw roddodd yr holl focsys oraensys i ni osod y bwyd ac i eistedd arnyn nhw; gallwch eu gweld nhw yn y llun.\nDaethom ni â bwrdd y gegin a’r gramoffon. Dw i’n gallu cofio fy mam yn gwneud brechdanau o bannas stwnsh gyda rhinflas banana ac roedden nhw wir yn blasu fel bananas.”\nStori Ann, ffotograff: Parti Diwrnod VE ar Bangor Street.\nMae Irene Chedzoy yn cofio ei diwrnod fel Brenhines VJ yn chwe blwydd oed:\n“Ar y 8fed o Fehefin 1946 fe gerddom ni ar hyd y teras, a finnau mewn ffrog hir binc,…\nGosododd y Cynghorwr Edmunds goron ar fy mhen, wedi’i gwneud o satin coch, a gwyn o’i hamgylch, a minnau’n meddwl ei bod hi’n brydferth, ac yna gosododd fodrwy aur ar fy mys, gyda llythrennau cyntaf fy enw, IC, mewn ysgrif arni a VJQ 1946 y tu mewn iddi,… Darllenodd y Cynghorydd Edmunds o sgrôl, a’m cyhoeddi i yn Frenhines VJ.\n“Cynigiwyd i ni eistedd ar y wagon addurnedig, ac iddo gael ei dynnu ar hyd y teras, fel y digwyddodd hi, roedd rhai addurniadau wedi eu gosod yn sownd i’r wal, felly cerddais i hyd y teras i gyd, gyda fy moneddigesau preswyl.”\nStori Irene, ffotograff:\nTad Irene, Fredrick Chedzoy, mewn gwisg ffansi (sbectol a het) gyda’r cigydd lleol, Jack Smith.\nIrene Pandergast gyda’r Cynghorydd Edmonds ar Ddiwrnod VJ.\nBrenhines a morwynion dathliadau Diwrnod VJ Cathays Terrace.\nParti stryd Diwrnod VJ yn Cathays Terrace.\nMae Cynthia Pulsford yn cofio dawnsio yn ystod blynyddoedd y rhyfel:\n“Pan oedden ni yn Ysgol Fabanod Gladstone yn Cathays yng Nghaerdydd, dechreuodd ambell un o fy ffrindiau a fi fynd i ddosbarth dawnsio lleol. Dosbarth bach oedd e, yn cael ei gynnal mewn ystafell ganol tŷ yn Harriet Street, Cathays. Joy Davies oedd yn cynnal y gwersi.\n“Mae gen i atgofion byw o gymryd rhan mewn cyngherddau yn ystod blynyddoedd y rhyfel. Trefnodd Joy nosweithiau adloniant yn y Genhadaeth dros Forwyr yn Stryd Bute, Ysbyty’r Eglwys Newydd, Cartrefi Trelái yn ogystal â gwersylloedd milwyr yr UDA o amgylch Caerdydd.\n“Roedd ein gwisgoedd wedi eu gwneud o unrhyw beth oedd ar gael. Roedd gen i wisg wen wedi’i gwneud o sidan parasiwt. Deuai hwn o’r adeg y bu Joy yn gweithio mewn ffatri barasiwt uwchben siop yn Heol Eglwys Fair.”\nStori Cynthia, ffotograff:\nCynthia, yn gwisgo’r cilt yn y rhes flaen, Parc y Mynydd Bychan, 9 Mehefin 1945.\nRhaglen, dathliadau Diwrnod VE, Parc y Mynydd Bychan, 9 Mehefin 1945.


Gan Ofis ar Brezhoneg dosberthir bathodyn bach, sef spilhennig, i siaradwyr Llydaweg ei wisgo fel y gallant gael eu hadnabod yn syth gan bobl sydd yn awyddus i ddefnyddio’r iaith.\nYr un syniad sydd yma ag yn achos bathodyn Bwrdd yr Iaith Gymraeg, ond bod bathodyn y Llydawiaid dipyn yn harddach na’r dyfynnod plastig sy’n cael ei ddosbarthu bellach yng Nghymru. Mae un y Llydaweg yn cynrychioli llygad, yn edrych i’r dyfodol, os deallais yn iawn.\nMae’n syniad da er mwyn rhwyddhau cyfathredbu yn yr iaith, ond rhaid dweud na welir llawer o bobl yn gwisgo’r spilhennig, na bathodyn Bwrdd yr Iaith ychwaith o ran hynny!\ntagiau: bathodyn, spilhennig\nbeth yw ystyr spilhennig?\n...dim mwy na 'bathodyn bach' - mewn gwirionedd, ystyr 'spilhenn' yw 'pìn' (= yn debyg o fod yr un elfen ag yn 'spill' yn Saesneg 'sbilsen' yn Gymraeg). 'spilhenn' yw'r gair a arferir am y math hwn o fathodyn, ac y mae '-ig' fel '-ig' yn Gymraeg yn 'oenig', 'orig', 'ychydig' - h.y terfyniad bachigol yw '-ig' = yn golygu 'bach'. Mae'n cael ei ddefnyddio yn llawer mwy yn Llydaweg nag yn Gymraeg, felly, e.e., mae llawer o enwau anwes yn gorffen ag '-ig', e.e. 'Anna' > 'Annaig' / 'Naig', neu 'Frañsoaz' (o'r Ffrangeg 'Françoise') > 'Soazig' etc.


Sgwrsio AGUA Preta. Sgwrsio am ddim gyda dieithryn ar hap yn syth o AGUA Preta.\nChatroulette AGUA Preta\nCroeso i Chatroulette AGUA PretaCyswllt i berson aleatory unrhyw le yn y byd. Gyda Chatroulette AGUA Preta gallwch ddewis rhwng yr opsiynau canlynol:- Sgwrs am ddim gyda phob math o bobl o AGUA Preta. I nodi hyn, ewch i 'Settings'.- Sgwrs gyda gwe-gamera yn y modd 'n fideo'.- Sgwrs gyda meicroffon yn y modd 'micro'.- Sgwrs safle ddienw heb micro ac nid oes unrhyw 'n fideo yn y modd' testun '.- Spy sgyrsiau eraill yn ddienw os ydych yn caniatáu.- Os nad ydych yn dymuno i ni spied newid yn 'Settings'.I ddechrau pwyswch 'F2' neu cliciwch 'dechrau'.\nRhestr o ddinasoedd yn AGUA Preta:


Beth yw TV 4K?\nGyda datblygiadau diweddar mewn technoleg ac annog byth yn diweddu ar gyfer profiad cartref sinematig pur, rydym wedi gweld cynnydd cyflym yn y maes y benderfyniad arddangos. Yn y blynyddoedd diwethaf yr ydym wedi clywed llawer am y 4K. Beth yn union yw 4K a ei ddiben? Efallai i chi glywed siop fach yn dweud am nodweddion teledu penodol, ac yn rhywle yn sôn am UHDTV. 4K yn y bôn yn dechnoleg penderfyniad picsel llorweddol sydd wedi dod yn benderfyniad safonol ar gyfer cynhyrchu fideo a delweddau diwedd uchel. Gan fod yr enw yn gymwys, mae'r 4 K yn cynnwys 4,000 o picsel y delwedd safonol. Fodd bynnag; Mae technoleg 4 K safon y benderfyniad gwahanol pan ddaw i arddangos y teledu. Er y byddai safon ffeil 4 K amrwd benderfyniad picsel 4096 X 2160 ar gyfer defnydd diwydiannol, y UHDTV (Ultra teledu manylder uwch), defnyddio 3840 X 2160 picsel. Addaswyd y ffilm K 4 fel y benderfyniad safonol ar gyfer sinemâu a recordiadau diwydiannol. Fodd bynnag, mae teledu fertigol arferol gymharol gyfyngedig gwylio picsel. Yn fyr, byddai'r penderfyniad 4 K yn rhoi gwell ac ehangach yn gwylio ffrâm, gyda'r canlyniad crisp llawer mwy na'r teledu 720P. Mae'r llun isod yn dangos y gwahaniaeth onglau barn rhwng penderfyniadau'r tri delweddau.\nEr, mae 4 K delwedd technoleg wedi bod yn y defnydd o fasnachol ers y ddyfais o uchel ansawdd camerâu yn 2003, nid oedd tan 2009, cafodd y dechnoleg hon yn cael ei hymgorffori i mewn i deledu ac at ddibenion adloniant yn y cartref. Heddiw mae'r frandiau teledu amrywiol yn y farchnad sy'n cynnig 4K gydnaws setiau teledu i'r cyhoedd yn gyffredinol. Mae'r gwasanaethau UHDTV yn enw masnachol a roddir ar y teledu gydnaws 4K. Fodd bynnag, mae cynhyrchion hyn yn ddrud ac nid mewn cyrhaeddiad o brynwyr gyda'r gyllideb dynn. Fodd bynnag; peth pwysig i'w nodi yma yw bod ffeiliau 4K ni ellir eu golygu neu newid drwy eu heiddo llorweddol; Felly, bydd ffeiliau o'r fath yn cael ei hagor gan y dull fertigol.\nSut i olygu 4K yn Adobe Premiere?\nMae'n gyffredin iawn i chi i 4K ffeil ar eich disg, sy'n ymddangos yn rhoi eich cyfrifiadur i roi prawf ar y diwedd. Nid yn unig bydd gael gwall er ceisio agor y ffeil, bydd y cyfrifiadur hefyd yn arafu ei capasiti gofynnol a bydd y sgrin yn debygol o fod yn hongian. Cyfrifiaduron hyd yn oed yn gyflym gyda diwedd uchel hyrddod a buan prosesydd yn ymddangos i roi'r gorau pan ddaw i ffeiliau 4 K. Y broblem yw gyda delwedd golygu meddalwedd ac nid yn unig specs cyfrifiadur araf. Dyma lle mae Adobe Premiere helpu i chi olygu'r ffeiliau 4 K yn hawdd.\nCOCH yw un o'r camerâu mwyaf poblogaidd ar gyfer cofnodi diwydiannol diwedd uchel 4K. Dyma'r math o camera a ddefnyddir i gynhyrchu ffilmiau Hollywood ffuglen wyddonol a holl recordiadau safon uchel eraill. Fideo a gofnodwyd gan gamerâu coch yw 4K ddiofyn. Felly, bydd angen i chi olygu'r ffeiliau cyn y gallwch eu defnyddio ar amrywiaeth o PC a/neu setiau teledu. Dilynwch y camau isod i weld sut y gallwch olygu'r deunydd ffilm 4K mewn Adobe Premiere.\nCam 1. Diweddaru ategyn mewnforiwr\nAgor Adobe Premiere Pro ac edrych am y newyddion diweddaraf ar gyfer yr ategyn mewnforiwr coch. Gallwch chwilio ar gyfer yr ategyn mewnforiwr dros y rhyngrwyd. Mae adobe fersiwn wedi'i ddiweddaru o'r y mewnforiwr a roddir ar eu gwefan. Mae'n rhad ac am ddim llwytho i lawr ar unwaith. Mae'r ffeil nad yw fawr, a dim ond dylai gymryd ychydig eiliadau amod nad ydych yn defnyddio cysylltiad band eang cyflym. Bydd adobe Premiere CS6 dod yn barod â ' ffeiliau wedi'u diweddaru hyn, fodd bynnag; Bydd angen ichi lawrlwytho'r ffeiliau hyn ar gyfer fersiwn 5.5 eich hun Premiere neu isod. Unwaith y bydd y ffeil yn llwytho i lawr, gallwch ddadsipio y ffolder a osod ddwy ffeil eich hun. Bydd cynnwys y ffolder dogfennau rhag ofn y bydd angen i chi ddarllen cyfarwyddiadau.\nCam 2. Adeiladu prosiect newydd\nAr ôl gwneud, dechrau Premiere Pro a chlicio ar "Dechrau prosiect newydd". Unwaith mae eich dewis i wneud hyn, bydd Bop ffenestr yn ymddangos gyda llawer o opsiynau ar ochr chwith y sgrin. O'r rhain, byddwch yn dewis R3D coch (Nodyn: Mae'n bwysig gwybod pa fath o ffeil sydd gennych, a gwneud dethol yn unol â hynny). Opsiynau dewisol hyn yn dod yn barod gyda y CS6 ac nad oes gennych i'w gosod eich hun.\nCam 3. Dewiswch y gosodiadau\nWrth i chi ddewis y R3D coch, bydd is-gategori ymddangos isod y botwm a rhoi ymhellach opsiynau. Yma, yn dewis uchel 1080P a fydd yn ymddangos ar y brig (Nodyn: gallwch ddewis allbwn gwahanol os oes gennych safonau penodol). Y prif reswm dros ddewis allbwn uchel 1080P yw oherwydd y broses gyflym. Unwaith y gwneir y golygu, gallwch ei newid yn ôl i fersiwn 4K ar ôl golygu gwneud. Fel arall, bydd yn poeni i olygu'r ffeil 4K, yn enwedig os nad oes gennych Gyfrifiadur rhagorach.\nCam 4. Mewngludo fideos 4K\nNesaf, lleoli a mewngludo'r ffeil lluniau 4K oddi ar eich disg. Byddwch yn gweld bod y ffeil yn cael ei graddio i 100 y cant. Felly, bydd y ffilm yn zoomed i safon uchel, a fyddai'n cael eu cwtogi i lawr i ffitio eich uchel 1080p golygu ffenestr. Fodd bynnag; y ffeil yn y fformat 4K o hyd, ac ni fyddai'n ddefnyddiol i raddfa yn uniongyrchol. Felly, ewch i'r Tab 'Golygu', a dewiswch 'Dewisiadau' > cyffredinol, a Gwiriwch y blwch darllen "Maint diofyn i maint y ffrâm". Dileu y clip a dod â hi eto. Byddwch yn gweld sut y mae'n gweddu i'r sgrin golygu berffaith. Dylai 47% graddio cymhareb yn gweithio iawn â hyn. Gallwch wneud hyn drwy symud y bar coch tuag at y chwith.\nCam 5. Golygu fideos 4K\nAr gyfer y ffeiliau coch, gallwch bellach olygu'r rhain drwy dde-glicio ar ffenestr y prosiect a dewis "ffynhonnell gosodiadau". Bydd hynny'n agor y deunydd ffilm ynghyd â gwahanol opsiynau ar gyfer disgleirdeb, cromliniau, lleoliad gama a llawer mwy. Bydd hyn awtomatig yn diweddaru'r deunydd ffilm mewn eich ffenestr golygu. Unwaith eich bod wedi golygu dymunol, gallwch arbed y prosiect a gweld ymhellach yn ôl-effeithiau.\nK 4 cyffredinol a golygu ffeiliau coch oedd hyn, fodd bynnag, gallwch ddewis y gosodiadau fel y nodir yn eich ffeil ffynhonnell.\n> Adnoddau > fideo > sut i olygu deunydd ffilm 4 K mewn Adobe Premiere


Amdanom Ni - Cyngor Llyfrau Cymru\nAmdanom NiAmdanom Ni\nStaff y Cyngor\nY Cyngor a'i bwyllgorau\nCyfeillion y Cyngor Llyfrau\nMae'r Cyngor Llyfrau'n gorff cenedlaethol a ariennir gan Lywodraeth Cymru ac yn ganolbwynt i'r diwydiant cyhoeddi yng Nghymru. Mae'n darparu nifer o wasanaethau arbenigol (ym meysydd golygu, dylunio, marchnata a dosbarthu) gyda golwg ar wella safonau cynhyrchu a chyhoeddi llyfrau yn y Gymraeg a'r Saesneg. Mae hefyd yn dosbarthu grantiau i gyhoeddwyr. Mae'n ymwneud llawer â hybu darllen a llythrennedd.\nMae'r Cyngor Llyfrau yn gorff unigryw a dyfodd mewn modd organig i ymateb i anghenion arbennig Cymru. Nid oes unrhyw gorff cyffelyb ac mae'n cyfuno swyddogaethau nifer o sefydliadau gwahanol yng ngwledydd Prydain.\nY mae gan y Cyngor Llyfrau staff o 48, y rhan fwyaf ohonynt yn gweithio mewn Adrannau arbenigol sy'n cynnig gwasanaethau i'r fasnach gyhoeddi. Yr Adran fwyaf yw'r Ganolfan Ddosbarthu sy'n cynnig gwasanaeth cyfanwerthu i gyhoeddwyr a llyfrwerthwyr. Yn wahanol i weddill gwaith y Cyngor, y mae'r Ganolfan hon yn hunangynhaliol ac nid yw'n derbyn unrhyw gymorth o'r pwrs cyhoeddus. Mae gan y Cyngor hefyd Adran Grantiau , sy'n gyfrifol am ddosbarthu grantiau i gynorthwyo cyhoeddi llyfrau, cylchgronau a deunydd perthnasol arall yn y Gymraeg a'r Saesneg.\nMae pencadlys y Cyngor Llyfrau yng Nghastell Brychan, Aberystwyth. Lleolir y Ganolfan Ddosbarthu ym Mharc Menter Glanyrafon, ar gyrion y dref.\nY Fasnach Lyfrau Ar-lein\nCronfa wybodaeth Cyngor Llyfrau Cymru i'r fasnach lyfrau\nEwch yn syth i'r wefan


Beth yw’rgwahaniaeth rhwng Debydau Uniongyrchol ac archebion sefydlog\nMae’r rhain yn rhoi caniatâd i gwmni gymryd arian o’ch cyfrif banc ar ddyddiad a gytunir. Er enghraifft, efallai y byddwch yn defnyddio Debyd Uniongyrchol i dalu eich biliau nwy a thrydan.\nMae angen i'r cwmni roi gwybod i chi am unrhyw newid i'r swm neu'r dyddiad.\nMae’r rhain yn rhoi cyfarwyddyd i fanc dalu union swm penodol i'w cyfrif yn rheolaidd. Er enghraifft, gallech sefydlu archeb sefydlog i dalu’ch rhent.\nMae angen i chi gadw rheolaeth. Cadwch lygad ar eich Debydau Uniongyrchol a gwnewch yn siŵr fod gennych ddigon o arian yn eich cyfrif i wneud y taliadau. Ceisiwch sefydlu trefn atgoffa i chi’ch hun i wirio.\nMae hyn yn rhwydd i’w wneud, yn enwedig os oes gennych chi fynediad ar-lein i’ch cyfrif. Os na gallech wynebu costau gan eich banc – gweler Ydyn nhw’n costio unrhyw beth? isod.\nUnrhyw un gyda Chyfrif cyfredol neu Gyfrif banc sylfaenol. Gellir defnyddio rhai cardiau rhagdaledig neu gyfrifon undeb credyd ond ni ellir gwneud hynny gyda chyfrifon cerdyn Swyddfa’r Post.\nMae'r isafswm oedran y gellir eu defnyddio yn seiliedig ar yr isafswm oedran am agor cyfrif banc, sydd ar gyfer rhai cyfrifon mor ifanc ag 11 oed, felly holwch eich banc neu eich cymdeithas adeiladu.\nOnd gwyliwch am daliadau a wrthodir. Os nad oes gennych ddigon o arian yn eich cyfrif i dalu Debyd Uniongyrchol gall eich banc wrthod gwneud y taliad a gall godi tâl arnoch. Mae'r tâl hyn fel arfer rhwng £5 a £25. Hyd yn oed os byddant yn gwneud y taliad gallech fynd i’r coch heb sylwi. Mae hyn yn golygu y bydd rhaid i chi dalu ffioedd gorddrafft.\nBydd nifer o fanciau yn ceisio cysylltu â chi os bydd taliad wedi methu felly bydd gennych chi amser i roi’r arian yna i mewn. Os na fyddant yn cynnig hyn, ystyriwch newid i ddarparwr sydd.\nOs yw’ch darparwr yn mynd i ddwylo'r gweinyddwyr, mae’r warant Debyd Uniongyrchol yn ôl disgresiwn y banc.\nFel arall, gallwch lenwi ffurflen archeb sefydlog a’i rhoi i’ch banc. Bydd angen rhif y cyfrif a chod didoli y person rydych yn ei dalu.\nGolyga’r ‘broses ailgynnig’ bod gennych chi tan 2 pm ar y diwrnod - fel isafswm - i dalu arian i mewn i’r cyfrif ar gyfer y taliad pan fydd eich banc neu gymdeithas adeiladu yn rhoi ‘ailgynnig’ y diwrnod hwnnw.\nAdolygwch eich archebion sefydlog yn rheolaidd, a stopio taliadau i wasanaethau nad oes eu hangen arnoch mwyach.\nMae’n bwysig peidio â chymysgu Debyd Uniongyrchol a Rheolau Sefydlog gydag awdurdodau taliad parhaol (CPAs).\nMae CPAs yn cymryd taliadau o’ch cerdyn debyd neu gredyd, tra bod Debyd Uniongyrchol a Rheolau Sefydlog yn cymryd taliadau o’ch cyfrif banc.\nMae’n well osgoi CPAs. Mae hyn oherwydd maent yn galluogi cwmnïoedd – fel benthycwyr diwrnod cyflog, neu wasanaethau tanysgrifio penodol, fel aelodaeth gampfa – gymryd yr arian maent yn credu sy’n ddyledus gennych iddynt, pan maent yn meddwl ei fod yn ddyledus iddynt.\nMae problemau hefyd wedi bod wrth ganslo CPAs.\nDarganfyddwch fwy yn ein canllaw  Benthyciadau diwrnod cyflog – beth sydd angen i chi ei wybod


Sut i ddiffodd hysbysiadau ar iPhone | Newyddion iPhone\nSut i ddiffodd hysbysiadau ar iPhone\nSala Ignacio | 31/03/2022 18:00 | iPhone, Tiwtorialau a llawlyfrau\nYn yr erthygl hon rydyn ni'n mynd i ddangos i chi sut i ddiffodd hysbysiadau ar iphone, iPad ac iPod touch. Mae hysbysiadau yn ddefnyddiol cyn belled â'n bod yn gwybod sut i'w rheoli, oherwydd, fel arall, gallant droi yn ein herbyn a dod yn fwy annifyr na defnyddiol.\nY peth cyntaf y dylem ei ystyried cyn analluogi hysbysiadau yw ystyried y posibilrwydd o'u distewi dros dro. Tewi hysbysiadau yw'r ateb gorau fel arfer pan fydd ap penodol (fel WhatsApp) yn cadw hysbysiadau poeri (gan grŵp yn bennaf) ond nid ydym am dawelu'r grŵp nac analluogi hysbysiadau ap.\n1 Sut i ddiffodd hysbysiadau ar iPhone\n1.1 Dull 1\n1.2 Dull 2\n2 Sut i dawelu hysbysiadau ar iPhone\n3 Trowch hysbysiadau ymlaen ar iPhone\n4 Canolbwyntiwch foddau ar iOS / iPadOS\n4.1 Sut i greu modd ffocws wedi'i deilwra\n5 Sut i actifadu dulliau canolbwyntio\nMae iOS yn cynnig dau ddull i ni analluogi hysbysiadau ar iPhone:\nO unrhyw hysbysiad o'r cais yr ydym am gael gwared ar yr hysbysiadau (maddeuwch y diswyddiad), rydym yn ei lithro i'r chwith.\nNesaf, cliciwch ar opsiynau.\nO'r gwahanol opsiynau a ddangosir, rydym yn dewis Deactivate.\nO'r eiliad hon ymlaen, ni fydd y rhaglen yn dangos unrhyw hysbysiadau ar ein dyfais nes i ni eu actifadu eto.\nMae'r ail ddull i analluogi hysbysiadau ar yr iPhone yn llai greddfol ac mae'n gofyn ein bod yn cyrchu'r opsiynau ffurfweddu iOS trwy berfformio'r camau yr wyf yn eu dangos i chi isod:\nO'r sgrin gartref rydym yn cyrchu'r Gosodiadau o'n iPhone.\nNesaf, cliciwch ar Hysbysiadau.\nNesaf, rydym yn dewis y ap rydym am dynnu hysbysiadau ohono.\nO fewn opsiynau'r hysbysiadau cais, rydym yn dadactifadu'r switsh Galluogi hysbysiadau.\nSut i dawelu hysbysiadau ar iPhone\nOs yn lle diffodd pob hysbysiad o gais a'n hatal rhag anghofio eu troi yn ôl ymlaen, yr opsiwn gorau yw eu tawelu am amser penodol.\nMae Apple yn caniatáu inni dawelu hysbysiadau am awr a thrwy gydol y dydd. I dawelu hysbysiadau ar yr iPhone, rhaid inni ddilyn y camau yr wyf yn eu dangos i chi isod:\nRydym yn llithro unrhyw hysbysiad o'r cais i dawelu i'r chwith.\nO'r gwahanol opsiynau a ddangosir, rydym yn dewis\nmud 1 awr\nOs bydd y cais yn parhau i anfon hysbysiadau ar ôl yr amser yr ydym wedi'i sefydlu, gallwn eu tawelu eto trwy gyflawni'r un camau.\nTrowch hysbysiadau ymlaen ar iPhone\nMae rhai cymwysiadau, bob tro rydyn ni'n eu hagor (fel WhatsApp) yn gwirio a oes gennym ni hysbysiadau wedi'u rhoi ar waith. Os na, mae'n ein gwahodd i'w hail-ysgogi. Os nad yw'r cais yr ydym wedi dadactifadu'r hysbysiadau ohono, yn dangos mynediad i ni i allu eu actifadu eto, rhaid inni gymryd y camau yr wyf yn eu dangos i chi isod:\nO fewn opsiynau'r hysbysiadau cais, gwnaethom actifadu'r switsh Galluogi hysbysiadau.\nCanolbwyntiwch foddau ar iOS / iPadOS\nGyda rhyddhau iOS 15 a macOS Monterey, cyflwynodd Apple nodwedd newydd o'r enw Moddau crynodiad.\nMae'r dulliau ffocws hyn yn seiliedig ar y modd traddodiadol iOS Peidiwch ag Aflonyddu. Maent yn seiliedig ar y modd Peidiwch ag Aflonyddu, ond mae'n caniatáu inni ffurfweddu pa gymwysiadau yr ydym am ddangos hysbysiadau ar y sgrin a chwarae sain wrth iddynt gael eu hactifadu.\nYn frodorol, mae iOS yn ein galluogi i greu'r dulliau canlynol:\nMae pob un o'r dulliau hyn yn sefydlu cyfluniad penodol a ddyluniwyd yn benodol ar ei gyfer. Er enghraifft, os ydym yn defnyddio modd Gyrru, tra ei fod yn cael ei actifadu, ein iPhone:\nBydd yn tewi pob hysbysiad ac anogaeth.\nMae'n dweud wrth ein cysylltiadau bod gennym hysbysiadau wedi'u distewi ac yn caniatáu iddynt anfon hysbysiad os yw'n fater brys (ar gael ar ddyfeisiau iOS yn unig).\nOs nad oes gan y person sy'n ceisio cysylltu â chi tra bod y modd hwn ymlaen ddyfais iOS neu macOS, bydd yn anfon ateb awtomataidd yn rhoi gwybod iddo nad ydym ar gael (trwy SMS).\nSut i greu modd ffocws wedi'i deilwra\nEr bod y dulliau canolbwyntio y mae Apple yn eu cynnig i ni yn ddelfrydol ar gyfer bron unrhyw sefyllfa, ac yn caniatáu inni ffurfweddu pa bobl y gall fod. neidio y ffordd honno i gysylltu â ni, y peth gorau yw creu un sy'n gweddu i'n hanghenion.\nI greu modd canolbwyntio wedi'i deilwra, rhaid i ni gyflawni'r camau canlynol:\nYn gyntaf, rydyn ni'n mynd i Gosodiadau ein dyfais.\nYn y Gosodiadau, cliciwch ar foddau Crynhoi a chliciwch ar yr arwydd plws sydd wedi'i leoli yn y gornel dde uchaf.\nNesaf, cliciwch ar Custom.\nY peth cyntaf y mae'n rhaid i ni ei wneud yw sefydlu enw'r modd yr ydym yn mynd i'w greu, dewiswch yr eicon yr ydym am ei gynrychioli a'i liw cyfatebol.\nYna yn yr adran Caniateir pobl, cliciwch ar yr arwydd + o Ychwanegu a dewiswch yr holl bobl a all gysylltu â ni, hyd yn oed os ydym wedi actifadu'r modd hwn.\nOs nad ydym am hynny o gwbl does neb yn ein poeni ni tra bod y modd hwn wedi'i actifadu, yn yr adran Pobl eraill rydym yn dewis Neb.\nCliciwch ar Caniatáu i barhau i ffurfweddu'r modd hwn.\nYn y ffenestr nesaf, rhaid inni ddewis y cymwysiadau a all anfon hysbysiadau atom tra bod y modd hwn wedi'i actifadu.\nMae'n debygol y bydd rhai cymwysiadau'n cael eu dangos yn ddiofyn, cymwysiadau y gallwn eu dileu trwy glicio arnynt dileu'r cyfan.\nI ddewis y rhaglenni yr ydym am eu hychwanegu â llaw, cliciwch ar yr arwydd + o Ychwanegu yn yr adran Apiau a Ganiateir.\nYn adran Apiau Eraill, gallwn wirio'r blwch Pwysig. Bydd y blwch ticio hwn yn caniatáu i gymwysiadau eraill nad ydynt wedi'u cynnwys yn y rhai a ganiateir anfon hysbysiadau sydd wedi'u nodi'n bwysig.\nUnwaith y byddwn wedi creu'r modd crynodiad, gallwn ei olygu i ychwanegu neu ddileu mwy o gymwysiadau. Yn ogystal, gallwn hefyd ffurfweddu'r modd i actifadu a dadactifadu gydag awtomeiddio neu yn seiliedig ar amserlen.\nSut i actifadu dulliau canolbwyntio\nUnwaith y byddwn wedi creu'r modd crynodiad yr ydym wedi'i greu, rhaid inni ddilyn y camau hyn:\nRydyn ni'n cyrchu'r ganolfan reoli trwy lithro'ch bys o ochr dde uchaf y sgrin (neu o'r gwaelod os yw'n iPhone 8 neu'n gynharach).\nNesaf, rydym yn clicio ar y Crynodiad i ddangos yr holl foddau sydd ar gael.\nOs ydym am ei actifadu nes i ni ei ddadactifadu â llaw, rydym yn clicio arno.\nOnd, os ydym am ei actifadu am awr, tan y diwrnod nesaf neu hyd nes y byddwn yn gadael lle'r ydym, rydym yn clicio ar y 3 phwynt llorweddol sydd wedi'u lleoli i'r dde o enw'r modd.\nBydd eicon y modd gosod yn cael ei arddangos ar frig y sgrin ac ar y sgrin glo. Yn y modd hwn, byddwn yn gwybod yn gyflym a oes gennym fodd crynodiad wedi'i actifadu a beth ydyw.\nLlwybr llawn i'r erthygl: Newyddion IPhone » iPhone » Tiwtorialau a llawlyfrau » Sut i ddiffodd hysbysiadau ar iPhone\nMae Apple yn rhyddhau iOS 15.4.1 i drwsio problemau batri


COVID-19 a’ch busnes chi: sut mae diogelu eich gwefan\nWrth i fusnesau Cymru symud ar-lein oherwydd Covid-19, mae gallu cystadlu’n ddigidol yn bwysicach nag erioed.\nEr mai nifer cyfyngedig o bobl sydd wedi bod yn ymweld â siopau go iawn yn ystod y cyfyngiadau symud, mae adwerthwyr ledled y DU wedi addasu i gadw arian i lifo, gyda thraean yn uwchraddio eu gwefannau ac yn derbyn dulliau newydd o dalu, yn ôl astudiaeth gan Barclays.\nOnd wrth i’r byd symud ar-lein, felly hefyd mae sylw troseddwyr seiber maleisus sy’n ceisio manteisio ar bandemig byd-eang. P’un ai a ydynt yn honni eu bod o Gyllid a Thollau EM neu’n ceisio manylion mewngofnodi, mae troseddwyr yn defnyddio’r argyfwng Covid er mwyn ymosod, gan olygu ei bod yn bwysicach nag erioed i ddiogelu eich busnes.\nOnd os ydych chi’n un o fusnesau Cymru sy’n gwerthu ar-lein, sut mae diogelu eich gwefan? Dyma ychydig o ystyriaethau allweddol...\nCael tystysgrif SSL\nRydyn ni i gyd wedi gweld y clo bach sy’n ymddangos nesaf at gyfeiriad gwefan. Ond beth mae’n ei olygu? Mae’r cloeon hyn yn dangos bod eich cysylltiad â gwefan yn ddiogel – h.y. bod unrhyw ddata a anfonir rhyngoch chi a’r safle (cyfrinair, manylion talu a mwy) yn cael eu cadw’n breifat.\nY rheswm am hyn yw bod gan y wefan dystysgrif SSL gyfredol. Mae’r rhain yn dangos bod y wefan yn eiddo i’r sawl a dybiwch chi, ac yn ogystal mae’n amgryptio data sy’n teithio rhwng y wefan a defnyddiwr. Bydd porwyr fel Google Chrome yn tynnu sylw os yw eich tystysgrif SSL yn hen neu heb ei osod; bydd cael un yn gwneud cwsmeriaid yn fwy hyderus y gallant brynu gennych yn ddiogel.\nMae gan lawer o ddarparwyr gwefannau neu lwyfannau siop ar-lein (fel Shopify) dystysgrifau SSL fel mater o drefn, ond mae’n dda siarad ag arbenigwr fel ein hymgynghorwyr busnes digidol os nad ydych chi’n siŵr ble i ddechrau.\nCadw eich ategion yn gyfoes\nMae llwyfannau gwefannau fel WordPress a Wix yn caniatáu i chi ychwanegu pethau fel llwyfannau talu, tanysgrifiadau cylchlythyr a mwy at eich gwefan. Gelwir y rhain yn ategion.\nMaen nhw’n hynod ddefnyddiol ac yn gallu ei gwneud yn haws i gwsmeriaid brynu gennych chi, ond maen nhw hefyd yn wynebu’r un ymosodiadau ag y mae seiber-droseddwyr yn eu defnyddio ar ddarnau eraill o feddalwedd.\nYn union fel eich diweddariadau Windows, mae’n bwysig gwneud yn siŵr eich bod yn gosod y fersiynau diweddaraf o ategion yn rheolaidd. Mae diweddariadau’n aml yn cynnwys atebion ar gyfer chwilod y gellid eu defnyddio i hacio’ch gwefan. Mae diweddaru eich ategion yn eich helpu i leihau’r risg y bydd gwybodaeth bersonol eich cwsmeriaid yn cael ei dwyn.\nDefnyddio cyfrinair cryf\nNi ddylai fod angen dweud hyn, ond mae cael cyfrineiriau cryf ar gyfer eich gwefan yn arbennig o bwysig wrth werthu ar-lein. Meddyliwch: pe byddai rhywun yn mewngofnodi i’ch gwefan, pa wybodaeth allen nhw ei dwyn?\nGall archebion eich cwsmeriaid gynnwys llawer iawn o wybodaeth – hyd yn oed os nad ydynt yn cynnwys manylion llawn eu cerdyn, mae digon o wybodaeth bersonol ar gael o hyd ar gyfer dwyn hunaniaeth. Hefyd, ar ôl cael mynediad at eich gwefan, mae gan droseddwyr reolaeth lwyr – mae’n cyfateb yn ddigidol i rywun fod â’r allweddi i’ch siop.\nMae cyfrineiriau cryf hefyd yn lleihau’r risg o dorri rheolau data, rhywbeth a allai achosi niwed sylweddol i’ch enw da yn ogystal ag arwain at ddirwy. Yn unol â’r rheoliadau GDPR a gyflwynwyd ym mis Mai 2018, efallai y bydd angen rhoi gwybod i Swyddfa’r Comisiynydd Gwybodaeth am achosion o dorri rheolau data sy’n ymwneud â gwybodaeth bersonol.\nMae gwerthu ar-lein yn creu byd newydd sbon o gyfleoedd i fusnesau Cymru, felly mae’n bwysig gwneud hyn yn iawn. Mae sawl ffordd o wneud hyn, ac mae Cyflymu Cymru i Fusnesau yma i’ch helpu i symud ar-lein.\nCofrestrwch i gael gweminar am ddim neu cofrestrwch i gael cymorth 1:1 am ddim heddiw.


Ffliw adar yn Emilia-Romagna, yr Eidal: Y Comisiwn yn cymeradwyo mesurau rheoli’r Eidal - Gohebydd yr UE\nAwst 27, 2013\nHeddiw (27 Awst), mabwysiadwyd penderfyniad yn cadarnhau'r meysydd risg a sefydlwyd gan awdurdodau'r Eidal mewn perthynas â'r achosion o ffliw adar pathogenig iawn mewn ffermydd dofednod yn Emilia-Romagna (XNUMX Awst). Yng nghyfarfod rhyfeddol y Pwyllgor Sefydlog ar y Gadwyn Fwyd ac Iechyd Anifeiliaid (SCOFCAH) a gynhaliwyd ddoe ym Mrwsel, amlinellodd awdurdodau’r Eidal y mesurau llym iawn a fabwysiadwyd i reoli’r afiechyd, lleihau ei effaith ar y sector dofednod ac atal unrhyw iechyd dynol posibl. risg. Cymeradwywyd y mesurau a gymhwyswyd yn yr Eidal gan arbenigwyr aelod-wladwriaethau ac fe'u hadlewyrchir ym Mhenderfyniad y Comisiwn heddiw.\nMae tri achosion o ffliw adar pathogenig iawn (HPAI) eu hadrodd mewn tair daliadau dofednod: Ostellato (talaith Ferrara), Mordano (talaith Bologna), a Portomaggiore, yn agos at Ostellato, yn y rhanbarth Emilia-Romagna. Digwyddodd y achosion ar 15, 21 23 a Awst 2013 yn y drefn honno. Dau ddaliad yn ffermydd sy'n cynhyrchu wyau, sef cyfanswm poblogaeth o 700 000 ieir dodwy, a thraean daliad ymroddedig i ffermio twrci. Er mwyn rheoli lledaeniad y feirws, yr awdurdodau Eidalaidd yn gwneud cais y mesurau a ragwelir gan Cyfarwyddeb y Cyngor 2005 / 94 / EC, yn benodol lladd adar a sefydlu parthau amddiffyn a gwyliadwriaeth o amgylch yr ardaloedd yr effeithir arnynt. Yn y parthau hyn mae cyfyngiadau symud llym ar gynhyrchion dofednod a dofednod yn berthnasol, tra bod gwiriadau milfeddygol penodol yn parhau. Mae awdurdodau'r Eidal hefyd wedi sefydlu "parth cyfyngedig pellach" sy'n cwmpasu rhan ddwyreiniol Emilia-Romagna a rhan dde-ddwyreiniol iawn Veneto lle mae cyfyngiadau symud a gwyliadwriaeth yn berthnasol i ffermydd masnachol sy'n dal ieir dodwy, bridwyr dofednod a thyrcwn. Mae rhestr gyflawn o'r bwrdeistrefi sy'n dod o fewn y parthau ar gael yn atodiad Penderfyniad y Comisiwn heddiw. Mae mesurau monitro a bioddiogelwch gwell hefyd wedi'u rhoi ar waith ar y sector dofednod cyfan yn yr Eidal.\nY Ganolfan Ewropeaidd ar gyfer Atal a Rheoli Clefydau (ECDC) O'r farn bod y risg o drosglwyddo ffliw adar i bobl yn isel. Fodd bynnag, dylai personau sydd gysylltiad uniongyrchol â ieir afiach (ffermwyr, milfeddygon, ac ati) defnyddio cyfarpar diogelu personol priodol fel rhagwelwyd gan ddeddfwriaeth yr UE. Dylid nodi ei bod yn ddiogel i'w fwyta cig dofednod neu wyau eu marchnata yn yr UE gan fod yr holl ddiadelloedd yr effeithir arnynt a'u hwyau yn cael eu dinistrio ar unwaith. Mewn unrhyw achos, coginio cynhyrchion o'r fath yn dileu'r unrhyw risg posibl.\nPynciau cysylltiedig:ffliw adarBolognaEmilia-RomagnaFerraraYr EidalMordanoOstellatoPortomaggioreSCOFCAHPwyllgor Sefydlog ar y Gadwyn Fwyd ac Iechyd Anifeiliaid\nComisiynydd Oettinger inaugurates gweithiau pibell nwy Rwmaneg-Moldavian


Cynorthwyydd Gweinyddol (Digwyddiadau/Cyfathrebu) | Creative Cardiff\nCynorthwyydd Gweinyddol (Digwyddiadau/Cyfathrebu)\nClosing Deadline 17 October 2019\nGynorthwy-ydd Gweinyddol (Digwyddiadau a Chyfathrebu)\nRydym yn chwilio am Gynorthwy-ydd Gweinyddol (Digwyddiadau a Chyfathrebu) i gefnogi'r broses o gydlynu a darparu calendr estynedig o ddigwyddiadau newydd sy'n ymwneud â dysgu, addysgu, ymgysylltu â myfyrwyr a phrofiad myfyrwyr ar draws y Brifysgol. Mae'r swydd hon yn un newydd ac wedi'i lleoli o fewn y Tîm Prosiectau a Gweithgareddau yng Nghanolfan Arloesedd a Chefnogaeth Addysg (CESI) Prifysgol Caerdydd, yn allweddol i gyflawni strategaeth Addysg a Myfyrwyr y Ffordd Ymlaen 2018-23.\nFel Cynorthwy-ydd Gweinyddol (Digwyddiadau a Chyfathrebu) byddwch yn gweithio'n agos â staff ar draws y Brifysgol i ddylunio a darparu ystod o ddigwyddiadau i hyrwyddo'r gweithgareddau dysgu ac addysgu ardderchog er mwyn cefnogi datblygiad proffesiynol staff academaidd. Byddwch yn cefnogi Swyddog Ymgyrchoedd Myfyrwyr CESI i gynnal digwyddiadau sy'n ymwneud ag ymgysylltu â myfyrwyr a phrofiad myfyrwyr. At hynny, byddwch yn gyfrifol am y cyfathrebiadau dyddiol ar gyfer CESI, yn fewnol ac yn allanol.\nByddwch yn gweithio'n gyfannol ar ddatblygu digwyddiadau, o gael gafael ar siaradwyr a gwneud trefniadau i hyrwyddo digwyddiadau, darparu ar y diwrnod a gwerthuso effaith y digwyddiadau. At hynny, byddwch yn cefnogi Rheolwr Prosiectau a Gweithrediadau CESI i gyflawni'r strategaeth cyfathrebu ar gyfer yr adran.\nByddwch yn weinyddwr hynod drefnus ac uchel eich cymhelliant, gyda sgiliau cyfathrebu cryf a phrofiad o drefnu ystod o ddigwyddiadau o fewn eich sefydliad.\nOs hoffech gael rhagor o wybodaeth am y swydd hon, neu os ydych am drefnu galwad ffôn i drafod y rôl yn fanylach, anfonwch ebost at Mary-Kate Lewis, Rheolwr Prosiectau a Gweithgareddau, gan ddefnyddio'r cyfeiriad canlynol: LewisM38@caerdydd.ac.uk.\nMae'r swydd hon yn un amser llawn am dymor penodol o 2 mlynedd.\nCyflog: £22,417 - £26,715 y flwyddyn (Grade 4)\nDyddiad hysbysebu: Dydd Iau, 26 Medi 2019\nDydd Cau: Dydd Iau, 17 Hydref 2019


Polisi preifatrwydd - Fan a'r Lle\nanfonwch eich stori\nstraeon byrion o bob rhan o'r afon Taf\nProsiect gan y Taf Byw\nMae’r polisi hwn yn nodi sut y byddwn yn storio eich gwybodaeth bersonol os ydych yn rhannu eich stori gyda ni, at ba ddiben, a pha sefyllfaoedd eraill y mae gennym fynediad a at wybodaeth bersonol defnyddwyr neu eu storio.\nDylid anfon unrhyw ymholiadau ynghylch sut y byddwn yn defnyddio eich gwybodaeth drwy cysylltu@tafbyw.org neu drwy’r ffurflen gyswllt.\nY math o wybodaeth a gasglwn ar gyfer cyflwyniadau stori neu ar gyfer negeseuon a anfonir drwy ein ffurflen gyswllt\nMath o wybodaeth\nEich stori Eich cyfranogiad gyda Mark your Spot Sail ddilys\nEich manylion cyswllt Gofyn am bosibilrwydd pellach o gyfranogiad. Rhoi gwybod i chi pryd y bydd eich stori'n cael ei chyhoeddi. Sail ddilys\nDy enw I'w adnabod rhwng eich prosiect ac eraill. Sail ddilys\nSut bydd fy stori’n cael ei rhannu neu ei hysbysebu?\nBydd unrhyw gynnwys a roddwch wrth gyflwyno eich stori neu ar ôl (gan gynnwys eich stori a chynnwys ychwanegol fel cyfweliadau fideo neu sain) yn:\nharddangos fel negeseuon cyfryngau cymdeithasol ar ein cyfrifon cyfryngau cymdeithasol. Ar hyn o bryd yn cynnwys: Patreon, Vimeo, YouTube, Twitter, Facebook;\nhanfon at danysgrifwyr ein cylchlythyr e-bost, drwy Mailerlite (gwybodaeth isod);\nrhoi ar ein gwefan;\nA defnyddio ar gyfer gweithgareddau hyrwyddo a cyhoeddusrwydd (fel datganiadau i’r wasg) sy’n gysylltiedig â Mark Your Spot.\nByddwch yn ymwybodol o natur gyhoeddus y wybodaeth a roddwch. Unwaith y bydd ar gael i’r cyhoedd, bydd yn aros yno ac ar gael yn eang i aelodau’r cyhoedd.\nEfallai y byddwn yn defnyddio’r ffotograffau, y fideo a’r testun fel rhan o arddangosfa gorfforol neu ddeunydd printiedig yn y dyfodol ond byddwn yn cysylltu â chi cyn unrhyw arddangosfa neu brint o’r fath i’ch hysbysu.\nEfallai y byddwn yn derbyn ceisiadau gan sefydliadau cyfryngau trydydd parti a allai fod eisiau cysylltu â chi ynglŷn â’ch rhan yn Mark Your Spot. Yn yr achosion hyn byddem yn cysylltu â chi yn gyntaf i ofyn am eich caniatâd cyn i ni rannu unrhyw wybodaeth.\nGwasanaethau trydydd parti a ddefnyddiwn\nPan fyddwch yn ymweld â’n gwefannau rydym yn defnyddio’r gwasanaethau trydydd parti canlynol a allai gasglu data personol:\nLleoliad a diogelwch data\nData personol a gasglwyd gan y trydydd parti\nMatomo Analytics Casglu a dadansoddi gwybodaeth am sut rydych yn rhyngweithio â'n gwefannau (dadansoddeg ar y we), ac i adnabod ac atal unrhyw gamddefnydd. Sail ddilys Frankfurt, Yr Almaen Cyfeiriad IP dienw, Tudalennau yr ymwelwyd â nhw, y porwr a'r ddyfais a ddefnyddiwyd, symudiadau'r llygoden, strociau allweddol dienw, a mwy. linc\nMailerlite I anfon cylchlythyrau e-bost ar ôl i chi gofrestru. Caniatâd penodol Undeb Ewropeaidd Mae e-bost yn orfodol.\nNid yw'r holl ddata yn orfodol, fel eich cyfeiriad IP a manylion eich dyfais. Mae'r hyn wedi'u hamlinellu yn eu polisi preifatrwydd. linc\nVimeo I ddangos fideos. Sail ddilys Unol Daleithiau America Cyfeiriad IP, gwybodaeth am ddyfais, a gweithgareddau wrth ddefnyddio'r chwaraewr. linc\nSoundcloud I chwarae ffeiliau sain. Sail ddilys Ar draws y byd Cyfeiriad IP a gwybodaeth am ddyfais. linc\nEfallai y byddwch yn dewis gweld a rhyngweithio â chynnwys a rannwn ar sianeli cyfryngau cymdeithasol, gallwch ddod o hyd i’w polisïau preifatrwydd yma:\nOptio allan o dracio gwefannau\nGallwch optio allan o gael eich tracio gan ein enghraifft Matrics Analytics isod:\nGallwch ddewis atal y wefan hon rhag cydgrynhoi a dadansoddi’r camau a gymerwch yma. Bydd gwneud hynny’n diogelu eich preifatrwydd, ond bydd hefyd yn atal y perchennog rhag dysgu o’ch gweithredoedd a chreu gwell profiad i chi a defnyddwyr eraill.\nByddwn yn cadw eich gwybodaeth o’n ffurflenni cyswllt am chwe blynedd ar ôl i chi ei chyflwyno. Rydym yn defnyddio storio cwmwl gyda seilwaith gradd menter. Rydym hefyd yn casglu ac yn cynnal gwybodaeth gyfunol, ddienw neu pseudono y gallwn ei chadw am gyfnod amhenodol i ddiogelu diogelwch ein Gwefan, gwella’r hyn a wnawn neu gydymffurfio â rhwymedigaethau cyfreithiol.\nMae gennych hawl i gael gwybod am Ddata Personol a brosesir gan y Taf Fyw, hawl i gywiro/cywiro, dileu a chyfyngu ar brosesu. Mae gennych hefyd yr hawl i ofyn i ni fformat strwythuredig, cyffredin a darllenadwy o Ddata Personol a ddarparwyd gennych i ni. Dim ond drwy eich cyfeiriad e-bost y gallwn eich adnabod a dim ond os oes gennym Ddata Personol amdanoch chi y gallwn gadw at eich cais a darparu gwybodaeth drwyddoch chi ar ôl cysylltu â ni’n uniongyrchol a/neu eich bod yn defnyddio ein gwefan a/neu wasanaeth. Ni allwn ddarparu, cywiro na dileu unrhyw ddata a storiwn ar ran ein defnyddwyr. I arfer unrhyw un o’r hawliau a grybwyllir yn y Polisi Preifatrwydd hwn a/neu os bydd cwestiynau neu sylwadau’n ymwneud â defnyddio Data Personol, gallwch gysylltu â ni gan y manylion cyswllt uchod. Yn ogystal, mae gennych hawl i gyflwyno cwyn i’r awdurdod diogelu data yn eich awdurdodaeth.\nNewidiadau i’r Polisi Preifatrwydd\nEfallai y byddwn yn diweddaru’r Polisi hwn o bryd i’w gilydd. Os byddwn yn gwneud hynny, byddwn yn rhoi gwybod i chi am unrhyw newidiadau perthnasol, naill ai drwy roi gwybod i chi ar y wefan neu drwy anfon e-bost atoch.\nYn ystod ei chwrs a'i hanes mae'n afon sydd wedi geni tyst i gymaint o hanes de Cymru, gan gyffwrdd â chymaint o gymunedau drwy ei system helaeth o lednentydd, ond beth am arwyddocâd afon Taf i fywyd diwylliannol a chof Cymru? Pa arwyddocâd sydd ganddo ar ein hamgylchedd lleol, a sut y mae newid yn yr hinsawdd yn effeithio arno?\nGan nad yw'r afon wedi cael ei dathlu'n aml, rydym yn awyddus i ddatblygu archif o straeon i ddangos yr hyn y mae wedi'i wneud i ysbrydoli.\nBeth allwch chi ei wneud:\nMewn 100 gair, dywedwch wrthym am y lle sy'n golygu'r rhan fwyaf i chi ar hyd taith yr afon, neu i adrodd stori ffuglen - rhywbeth y gallwch ddychmygu ei fod yn digwydd neu a ddigwyddodd. Gall eich stori fod yn Gymraeg neu'n Saesneg.\nDilynwch ni ar Vimeo\nTanysgrifiwch ar YouTube\nMae hwn yn brosiect gan © y Taf Byw


1. High Sheriff of Clwyd Community Awards 2022 Nominations\nFlintshire Local Voluntary Council > News > 1. High Sheriff of Clwyd Community Awards 2022 Nominations\nFor further information in respect of nominations from Flintshire County, please contact Debbie Long Senior Volunteering Development Officer by email Debbie.long@flvc.org.uk or telephone FLVC on 01352 744000.\n(E) High Sheriff of Clwyd Nomination Form 2022 ENG\nEnwebiadau ar gyfer Gwobrau Cymunedol Uwch Siryf Clwyd, 2022 FLVC Datganiad i’r Wasg\nRydym yn estyn gwahoddiad ichi gyflwyno enwebiadau ar gyfer Gwobrau Cymunedol Uwch Siryf Clwyd 2022 sy’n cydnabod a chlodfori gwirfoddolwyr a phrosiectau cymunedol ledled Conwy, Sir Ddinbych, Sir y Fflint a Wrecsam.\nMae Swyddfa Hynafol yr Uwch Siryf yn gysylltiad rhwng y Goron, y Farnwriaeth a phobl y Sir ac mae’r Gwobrau Blynyddol yn cydnabod a chlodfori unigolion neu grwpiau gwirfoddol a chymunedol sydd wedi gwneud cyfraniad eithriadol i’w cymunedau.\nDywedodd Steve Thomas, Uwch Siryf Clwyd yn ystod 2021/2022, “Hyd yma yn fy mlwyddyn yn y swydd, rydw i wedi gweld o lygaid y ffynnon ymrwymiad a chyflawniadau nifer o bobl arbennig ledled Conwy, Sir Ddinbych, Sir y Fflint a Wrecsam. Fe hoffwn eich annog i gyflwyno enwebiadau ar gyfer yr unigolion a’r grwpiau hynny sydd wedi gwneud gwir wahaniaeth eleni.”.\nMae ffurflenni enwebu ar gael gan Gyngor Gwirfoddol Sirol (CVC) y Sir dan sylw a’r dyddiad cau ar gyfer cyflwyno enwebiadau ydy hanner dydd ar ddydd Gwener, Rhagfyr yr 17eg 2021.\nBydd yr enillwyr yn derbyn eu gwobrau mewn digwyddiad yn y Ganolfan Les yn Airbus, Brychdyn am 6.30yh ar ddydd Gwener, Mawrth y 4ydd 2022 (yn amodol ar unrhyw reoliadau a chanllawiau Covid y Llywodraeth fydd ar waith bryd hynny).\nI wybod mwy ynghylch enwebiadau o Sir Fflint, cysylltwch gyda Debbie Long, Uwch Swyddog Datblygu Gwirfoddoli drwy e-bostio Debbie.long@flvc.org.uk neu ffonio FLVC ar 01352 744000\n(W) High Sheriff of Clwyd Nomination Form 2022 CYM


Astudio'n hunain ... - MyST - Fy Nhim Cefnogol\nAstudio'n hunain ...\nCofnodwyd: Dydd Gwener 10th Gorffennaf 2020\nEr y gallwn fel rhai â bys ymhob briwes, fwynhau ychydig lwc fel dechreuwyr, i wir feistroli crefft, mae angen i ni ddatblygu dealltwriaeth drylwyr o sut mae’n gweithio. Mae mecanig yn gwybod sut mae injan yn gweithio. Mae cogydd yn gwybod sut mae sbageti bolognaise yn gweithio. Mae rhiant yn gwybod sut mae Nadolig teulu yn gweithio. Er y gellir datblygu gwybodaeth am rai pynciau trwy eu hastudio o'r tu allan, o ran eu natur, dim ond trwy eu hastudio o'r tu fewn yn ogystal y gellir meistroli gwybodaeth am bynciau eraill. Yn amlwg, nid oes angen i'r mecanig medrus fod yn sbroced i lwyr ddeall yr injan. Fel mae’n rhaid i’r gogyddes ragorol flasu ei bwyd, mae'n rhaid i'r rhiant hapus fod wedi cael profiad o bob un o wyliau a dathliadau plentyndod er mwyn gwybod yn hollol beth yw goblygiadau delio â’r Nadolig.\nYn y modd hwn, mae angen i'r ymarferydd seicolegol wybod sut mae meddyliau'n gweithio. Ac ar ôl astudio’r pwnc hwn yn academaidd ac mewn hyfforddiant clinigol, beth yw’r cam naturiol nesaf ond ymgynefino â’n meddyliau ein hunain? Mewn damcaniaeth seicolegol, mae’r cysyniad o empathi; sut gallwn ni fodau dynol wir werthfawrogi'r hyn mae eraill yn mynd drwyddo heb fynd trwy'r union beth yn yr un ffordd ein hunain. Ond nid ymgais deg i ddyfalu pa fath o brofiad wyneba rhywun arall yw empathi. Mae'n gynnyrch gwybod yn union ein profiad ein hunain.\nI wybod ein profiad ein hunain neu brofiad unrhyw un arall, mae’n rhaid i ni’n gyntaf fod yn ymwybodol o’r hyn sydd yn mynd ymlaen, nid yn unig yn ein bywydau ni’n hunain, ond ym mywydau eraill hefyd, gan roi o’r neilltu’n syniadau blaenorol a thalu sylw manwl i'r hyn sy'n digwydd mewn gwirionedd.\nam y modd, yn gynnar mewn bywyd, nad oedd hi wedi teimlo fel pobl gyffredin eraill. Bryd hynny, ymddangosai iddi hi fod ei theulu’n mynd drwy rywbeth anghyffredin iawn. Felly gwnaeth ei meddwl yr Pan ddaw i empathi ynghylch yr hyn mae person arall yn ei brofi, mae’n rhaid i ni ddwyn i gof rai o brofiadau’n hunain hadleisio mewn rhai ffyrdd. Er enghraifft, nid wyf i wedi profi cael fy nhynnu o ofal fy rhieni, ond rwyf wedi hiraethu am berson arall, wedi teimlo'n ddi-rym, ac wedi bod yn estron o fewn grŵp newydd . Ni allaf wybod mai dyma sut mae plentyn mewn gofal maeth yn teimlo, ond mae'r profiadau hyn ar gael imi wrth geisio deall y plentyn hwnnw.\nAc yna mae dealltwriaeth empathig o sut mae’n meddyliau'n gweithredu. Pan astudiwn ein meddyliau’n hunain yn fanwl, dechreuwn weld ein cogiau a'n sbrocedi’n troelli.\nMewn sgwrs â chydweithwraig yn ddiweddar, cyfeiriwyd at y modd y gweithredai ei meddwl. Wrth sgwrsio soniodd hyn y gall meddyliau ei wneud; gwahanodd y byd yn gategorïau. Yn ei hachos hi, categorïau o 'gyffredin' ac 'anghyffredin'. Ar ôl hynny, roedd popeth yn ymddangos fel petaent yn syrthio i un categori neu’r llall, ond byth eto i’r ddau gategori neu i ddim un ohonynt. Ar y sylfaen hon fe dyfodd gwareiddiad. Daeth yn rhywun a oedd yn well ganddi fod yn anghyffredin ac edrychodd i lawr ychydig ar bobl a phethau cyffredin. Roedd hyn yn fendigedig iddi hi mewn sawl ffordd wrth iddi gamu rhagddi i harddwch yr avant garde. Fodd bynnag, roedd rhai anfanteision hefyd: Cafodd hi'n anodd closio at bobl a ymddangosai iddi’n gyffredin. Ac fe ddyheai weithiau am fod yn gyffredin ei hun. I ymuno. I gael seibiant rhag y pwysau o fod yn anghyffredin.\n'Ai dyna fel mae meddyliau'n gweithio?' gofynnodd fy nghyd-weithwraig iddi hi’i hun, gan edrych i fyny o ystyried ei stori benodol ei hun. 'Mae mor ddefnyddiol gwybod hynny. Mae'n gwneud i mi feddwl am ferch ifanc rwy’n gweithio gyda hi. Mae'n dweud wrthyf nad yw’n teimlo’n normal. Yn flaenorol, byddwn yn ei hannog i dderbyn hynny a gwerthfawrogi nad yw hi 'ddim ond yn normal'. Ond nawr rwy'n meddwl nad yw hynny'n hollol briodol. Nawr rwyf eisiau ei helpu i weld bod peidio â theimlo'n normal yn brofiad hollol normal. Rwyf hefyd eisiau ei helpu i weld y gall ddewis peidio â phoeni a yw hi'n normal ai peidio, gall hi fod yn hi ei hun yn unig'.\nMewn ymarfer therapi seicolegol, nid yw astudio’n hunain yn foethusrwydd hunan- ymlaciol. Yn atgofion a dadansoddiadau’r 'fi' mae'n bosib iawn y byddwn yn darganfod rhywbeth pwysig am ddadansoddiad pob un ohonom. A chyda hyn, mae'n bosib iawn y, sy’n ymdebygu i brofiadau eraill ac yn eu\ngallem ni fod yn ddefnyddiol iawn i bobl eraill.


Spotnails | Banc Datblygu Cymru\n“Mae gennym uchelgeisiau enfawr ar gyfer y cwmni ac mae'r gefnogaeth gan Fanc Datblygu Cymru yn hanfodol i gyflawni'r rhain. Rydym yn sicrhau perthnasoedd ac yn gweithio gyda nifer o wneuthurwyr gyda brandiau cryf i'w gwerthu i'r DU. Rydym am ddod yn ddosbarthwr annibynnol mwyaf o'r mathau hyn o gynhyrchion gyda'n hystod cynnyrch brand ein hunain hefyd.”\nJason Quaife, Rheolwr Gwerthiant\nMae Spotnails, sydd wedi'I leoli ym Medwas, Caerffili yn ddosbarthwr offer a ffasnyddion annibynnol ers amser maith i'r diwydiant adeiladu yn y DU.\nRoedd pecyn ariannu buddsoddi ecwiti gwerth miliynau o bunnoedd yn cefnogi pryniant rheolwyr (MBO) yn y cwmni.\nFe wnaeth y Banc Datblygu gryfhau'r tim rheoli presennol y Rheolwr Gwerthiant Jason Quaife a'r Rheolwr Cyffredinol Craig Bates drwy ddod a Chyfarwyddwr Cyllid profiadol, John Jeffreys, ar waith. Buddsoddodd y tim rheoli eu harian hefyd yn y busnes a rhoddodd Ultimate Finance gyfleuster benthyca ar sail asedau.\nGyda'r cyllid newydd a thim rheoli profiadol iawn mae gan y busnes uchelgeisiau cryf a ffocws ar dwf.


Brwydr Arfderydd - Wicipedia\n(Ailgyfeiriad oddi wrth Arfderydd)\nYmladdwyd Brwydr Arfderydd, yn ôl traddodiad, yn yr Hen Ogledd tua'r flwyddyn 573 rhwng Rhydderch Hael, brenin Ystrad Clud a Gwenddolau fab Ceidio.\nCeir yr hanes yn y farddoniaeth a gysylltir a Myrddin yn Llyfr Du Caerfyrddin. Gyrrwyd bardd llys Gwenddoleu, Myrddin, yn wallgof gan farwolaeth ei arglwydd ac erchylltra'r frwydr. Ffôdd i Goed Celyddon, lle bu'n byw fel dyn gwyllt gan ennill iddo'i hun yr enw "Myrddin Wyllt".\nYn y gerdd gynnar 'Ymddiddan Myrddin a Thaliesin', cysylltir Gofannon fab Dôn â brwydr Arfderydd. Dywedir iddo ymladd yn y frwydr honno â saith gwaywffon.\nCeir cyfeiriad at y frwydr yn y cofnod am y flwyddyn 573 yn yr Annales Cambriae, ond yma dywedir ei bod yn frwydr rhwng Gwenddolau a meibion Eliffer. Mewn cofnod diweddarach, mae'r Annales yn enwi meibion Eliffer fel Gwrgi a Peredur.\nYn ôl Trioedd Ynys Prydain roedd Brwydr Arfderydd yn un o 'Dri Ofergad Ynys Prydain'. Mae'r triawd yn dweud mai "o achaws nyth yr ychedydd" (o achos nyth yr ehedydd) yr ymladdwyd y frwydr. Mae rhai ysgolheigion yn cynnig fod hyn yn gyfeiriad at ymrafael yn llys Caerlaverock (tref yn Swydd Dumfries yn yr Alban heddiw), sef "Caer yr Ehedydd" ar lannau'r Moryd Solway.\nKenneth Jackson, 'O achaws nyth yr ychedydd', yn Ysgrifau Beirniadol, cyfrol X (Gwasg Gee, 1977)\nWedi dod o "https://cy.wikipedia.org/w/index.php?title=Brwydr_Arfderydd&oldid=10788508"\nNewidiwyd y dudalen hon ddiwethaf ar 8 Tachwedd 2020, am 12:54.


Stori am leprechaun sy'n ymweld â Chymru. Mae Finbar yn bles iawn pan ddaw Jake a Beth, ymwelwyr o America, i Iwerddon ar wyliau. A phan maent yn sôn am deithio i Gymru mae Fin yn dechrau gobeithio y caiff gyfle i weld ei gefnder Kieran. Addas i ddarllenwyr 7-9 oed.\nMwy gan Marnie Francis


Y bêl a groesodd y môr o Iwerddon i Gymru - BBC Cymru Fyw\nimage captionY bêl a deithiodd dros y môr ac Aline Denton\nAr ddydd Sul 17 Ionawr roedd Aline Denton, sy'n byw yn Llanrhystud, yn gwneud yr hyn yr oedd hi'n arfer ei wneud ar benwythnosau - cerdded ar lan y môr a mwynhau golygfeydd godidog arfordir Ceredigion.\n"Yn aml iawn fydda' i'n mynd â bag efo fi er mwyn casglu sbwriel - pan 'da ni ddim o dan yr amodau presennol dwi'n gwirfoddoli gyda'r Ymddiriedolaethau Natur yn ne a gorllewin Cymru yn fy amser sbâr, a 'da ni'n glanhau traethau'r gorllewin."\nPêl ymysg y sbwriel\nMae Aline wedi hen arfer ffeindio pob math o bethau wrth glirio sbwriel:\n"Fydda i wethiau'n ffeindio pacedi bwyd a crêtiau pysgod sydd wedi dod drosodd o Iwerddon - sy'n dangos pa mor gyflym mae pethau'n gallu symud yn y môr, a pan mae sbwriel yn cael ei daflu mae'n gallu troi lan yn unrhyw le a gwneud niwed i fywyd gwyllt."\nOnd darganfyddiad gwahanol y daeth hi ar ei draws y tro yma.\n"Roedd yna bêl ar yr cerrig ar lan y môr. O'n i am ei rhoi yn y bag sbwriel ac yna fe wnes i sylwi bod enw Aoife arni, wedi ei sgwennu 'da llaw."\nimage copyrightAline Denton\nimage captionCafodd y bêl ei darganfod yn Llanrhystud\n"Roedd hi'n amlwg wedi dod o Iwerddon achos roedd logo'r GAA (Cymdeithas Athletau Gwyddelig) arni.\n"Wnes i ei roi ar fy nghyfrif Facebook personol i, jest o ran diddordeb i ddweud gwir a meddwl faint o amser oedd wedi cymryd i deithio i Gymru, ac o le yn Iwerddon y daeth."\nimage captionY bêl sy'n golygu llawer i Aoife yn Waterford\nOnd fe ddangosodd y cyfryngau cymdeithasol ei werth ar yr achlysur yma.\n"Fe wnaeth ffrind i mi yn Iwerddon ei rannu ar dudalen Facebook y GAA - ac aeth pethau'n wyllt wedyn!"\n'Wedi diflannu yn Waterford'\nBellach mae dros 8,100 o ddefnyddwyr Facebook wedi rhannu llun a sylwadau Aline mewn llai na diwrnod, gyda miloedd mwy wedi ei 'hoffi'.\n"O'n i wedi fy synnu faint o bobl oedd wedi 'hoffi' a rhannu beth oeddwn i wedi sgwennu. Bedair awr yn ddiweddarach fe atebodd tad Aoife gan ddweud ei fod wedi gweld beth wnes i sgwennu. Roedd pêl Aoife wedi diflannu saith diwrnod yn ôl o ardal Waterford."\nimage captionSylwadau Ruairi, tad Aoife, yn diolch i Aline ar Facebook\n"Roedd e'n wych i glywed ganddo, ac i glywed pa mor hapus oedd Aoife i weld llun o'i phêl yng Nghymru pan oedd hi'n meddwl ei bod wedi ei golli am byth.\n"Gan ein bod ni methu teithio ar hyn o bryd, mae'n ymddangos bod y bêl yma wedi teithio mwy o filltiroedd dros yr wythnos diwetha' na mae'r rhan fwyaf ohonon ni wedi gwneud yn ystod y cyfnod clo cyfan! Dwi'n bwriadu postio'r bêl yn ôl iddi."\nPwy yw perchennog Beibl Cymraeg 120 oed?\nDarganfod troed deinosor ar draeth


Syr Martin Evans, Gwobr Nobel mewn Meddygaeth - Amdanom ni - Prifysgol Caerdydd\nEnillwyr Gwobrau NobelSection open\nYn 2007 dyfarnwyd y Wobr Nobel mewn Meddygaeth i’r Athro Syr Martin Evans o Ysgol y Biowyddorau am gyfres o ddarganfyddiadau arloesol am fôn-gelloedd embryonig ac ailgyfuno DNA mewn mamaliaid.\nPenodwyd yr Athro Syr Martin Evans yn llywydd y Brifysgol yn 2009 a daeth yn Ganghellor arni yn 2012. Bu yn y rôl am wyth mlynedd cyn rhoi'r gorau i'w rôl ym mis Mawrth 2017.\nCyhoeddodd y Cynulliad Nobel bod yr Athro Syr Martin Evans o Ysgol y Biowyddorau yn un o dri enillydd am "gyfres o ddarganfyddiadau arloesol am fôn-gelloedd embryonig ac ailgyfuno DNA mewn mamaliaid."\nSyr Martin oedd y gwyddonydd cyntaf i ganfod bôn-gelloedd embryonig, a gellir eu haddasu at amrywiaeth o ddibenion meddygol. Mae ei ddarganfyddiadau nawr yn cael eu defnyddio yn y mwyafrif llethol o feysydd biofeddygol - o ymchwil sylfaenol i ddatblygu therapïau newydd.\nRydw i'n falch iawn o weld gwyddoniaeth Prydain yn cael ei hanrhydeddu fel hyn. Rydw i wedi breuddwydio am hyn ers ro'n i'n fachgen.\nMae'n rhannu'r wobr o £755,000 gyda dau arloeswr arall ym maes bôn-gelloedd. Yr Athro Mario Capecchi o Brifysgol Utah yw un ohonynt, a'r Athro Oliver Smithies o Brifysgol Gogledd Carolina yw'r llall. Mae eu hymchwil wedi creu technoleg o'r enw targedu genynnau, ac mae'n cael ei defnyddio bron ym mhob maes biofeddygol erbyn hyn – o ymchwil sylfaenol i ddatblygu therapïau newydd.\nMae techneg targedu genynnau'n cael ei defnyddio'n aml i analluogi genynnau unigol. O ganlyniad i hynny, gall arbrofion daflu goleuni ar rôl genynnau mewn datblygiad, heneiddio a chlefydau. Mae'r dechneg eisoes wedi cynhyrchu dros 500 o wahanol fodelau o anhwylderau dynol, gan gynnwys clefydau cardiofasgwlaidd, diabetes a chanser.\nWrth gyhoeddi'r wobr, dyma ddywedodd y Cynulliad Nobel am ymchwil y tri enillydd: "Bydd ei heffaith ar y ddealltwriaeth o swyddogaeth genynnau a'i manteision i ddynol ryw, yn cynyddu am flynyddoedd maith i ddod."\nIs-ganghellor Prifysgol Caerdydd ar y pryd, Dr David Grant, oedd un o'r rhai cyntaf i longyfarch Syr Martin. "Mae'r wobr yn deyrnged nid yn unig i athrylith academaidd darganfyddiadau Syr Martin, ond hefyd i fanteision eang ei ymchwil". Mae'r Prif Weinidog a Phrif Weinidog Llywodraeth Cynulliad Cymru ymhlith y llu o bobl sydd wedi talu teyrnged i'w gyflawniad.\nMae Syr Martin wedi chwarae rhan allweddol wrth sefydlu Prifysgol Caerdydd fel canolfan sydd ar flaen y gad ym maes ymchwil biofeddygol.\nMae hyn yn gydnabyddiaeth deilwng o ymchwil arloesol Syr Martin ynghylch bôn-gelloedd embryonig. Mae'n awdurdod ar lefel ryngwladol ym maes geneteg famalaidd ac nid oes unrhyw amheuaeth fod ei ymchwil wedi cynyddu ein dealltwriaeth o afiechydon dynol.\nYr Athro Syr Martin Rees Seryddwr Brenhinol a chyn-Lywydd y Gymdeithas Frenhinol\nY wyddoniaeth - targedu genynnau\nMae'r technegau genetig a ddatblygwyd gan yr Athro Syr Martin Evans a dau enillydd arall y Wobr Nobel, wedi cynnig manteision enfawr. Mae labordai ledled y byd wedi'u mabwysiadu er mwyn cynnal ymchwil hanfodol i gannoedd o afiechydon a anhwylderau.\nAc eto, 20 mlynedd yn unig cyn eu darganfyddiadau, roedd y rhan fwyaf o wyddonwyr yn meddwl bod technegau o'r fath yn "amhosibl."\nMae Syr Martin yn rhannu ei Wobr Nobel gyda'r Athro Mario Capecchi o Brifysgol Utah, a'r Athro Oliver Smithies o Brifysgol Gogledd Carolina. Cafodd yr Athro Smithies ei eni yn y DU.\nRoedd gan yr Athrawon Capecchi a Smithies y weledigaeth i weld bod modd addasu geneteg celloedd mamalaidd trwy broses o'r enw ailgyfuno cyfatebol. Fe awgrymodd eu harbrofion bod modd addasu'r holl genynnau fel hyn.\nFodd bynnag, nid oedd modd defnyddio'r celloedd y gwnaethant eu hastudio i greu llinellau o anifeiliaid lle'r oedd genyn penodol wedi'i addasu. Roedd angen math newydd o gell a allai arwain at gelloedd germau a chaniatáu i addasiadau DNA gael eu hetifeddu.\nDod o hyd i'r celloedd hyn oedd cyfraniad Syr Martin. Methodd yr ymdrechion cychwynnol gyda chelloedd carsinoma o lygod. Fodd bynnag, trodd ei sylw wedi hynny at fôn-gelloedd embryonig. Fe addasodd y celloedd hyn yn enetig a dangos y byddant yn creu llygod a fyddai'n gallu trosglwyddo'r genynnau newydd i'r genhedlaeth nesaf.\nMae'n anodd dychmygu ymchwil feddygol gyfoes nad ydyw'n defnyddio modelau sy'n targedu genynnau.\nGoran Hansson Aelod o'r Pwyllgor Nobel\nMae dod â thechneg ailgyfuno cyfatebol yr Athrawon Capecchi a Smithies a darganfyddiadau bôn-gelloedd Syr Matrin ynghyd, wedi creu'r dechnoleg newydd ac aml-bwrpas hon o dargedu genynnau.\nErbyn hyn, mae'n bosibl cyflwyno math o lygod ('knockout mice') lle gellir addasu eu geneteg mewn ffyrdd ac ar adegau penodol, neu mewn celloedd neu organau penodol. Mae'n bosibl astudio bron pob agwedd ar ffisioleg famalaidd fel hyn. Mae'r dechneg wedi'i defnyddio ar gyfer ymchwil mewn meysydd amrywiol fel canser, imiwnoleg, niwrofioleg, anhwylderau genetig dynol ac endocrinoleg.\nMae Syr Martin ei hun wedi defnyddio'r dechneg wrth astudio ffibrosis systig a chanser y fron. Mae'r Athro Capechi wedi taflu goleuni ar yr hyn sy'n achosi sawl math o annormaleddau geni dynol, ac mae'r Athro Smithies wedi bod yn gweithio ar glefyd gwaed thalassemia a phwysedd gwaed uchel.\nFodd bynnag, megis dechrau yn unig y mae gwyddonwyr o ran manteisio'n llawn ar dechnoleg targedu genynnau. Fel y dywedodd y Cynulliad Nobel wrth ddyfarnu'r wobr i'r tri athro: "Bydd ei manteision i ddynol ryw yn cynyddu am flynyddoedd i ddod."\nYr Athro Syr Martin Evans oedd y gwyddonydd cyntaf i ganfod bôn-gelloedd embryonig, y gellir eu haddasu at amrywiaeth o ddibenion meddygol. Mae ei ddarganfyddiadau nawr yn cael eu defnyddio yn y mwyafrif llethol o feysydd biofeddygol - o ymchwil sylfaenol i ddatblygu therapïau newydd.\nYn 2007 dyfarnwyd Gwobr Nobel mewn Meddygaeth iddo, yr anrhydedd uchaf yn y bydd gwyddonol, ar gyfer "darganfyddiadau arloesol am fôn-gelloedd embryonig ac ail-gyfuno DNA mewn mamaliaid."\nCafodd Syr Martin ei BA mewn Biocemeg o Goleg Crist Prifysgol Caergrawnt ym 1963. Derbyniodd MA ym 1966 a DSc ym 1966. Ym 1969 dyfarnwyd iddo PhD o Goleg y Brifysgol, Llundain. Ymunodd ag Ysgol Biowyddorau Prifysgol Caerdydd ym 1999.\nMae Syr Martin wedi cyhoeddi dros 120 o bapurau gwyddonol. Fe'i hetholwyd yn Gymrawd y Gymdeithas Frenhinol ym 1993 ac mae'n Gymrawd Sefydlu'r Academi Gwyddorau Meddygol. Enillodd Gymrodoriaeth Walter Cottman a Gwobr William Bate Hardy yn 2003 ac yn 2001 dyfarnwyd iddo Fedal Albert Lasker ar gyfer Ymchwil Meddygol Sylfaenol yn UDA. Yn 2002 dyfarnwyd Doethur Er Anrhydedd iddo gan Ysgol Meddygaeth Mount Sinai yn Efrog Newydd, a ystyrir yn un o brif ganolfannau hyfforddiant meddygol a gwyddonol y byd. Mae hefyd wedi derbyn doethuriaethau er anrhydedd gan Brifysgol Caerfaddon,Prifysgol Buckinghamshire, Coleg y Brifysgol Llundain, Prifysgol Cymru a Phrifysgol Athen.\nFe'i dyrchafwyd yn farchog yn 2004 am ei wasanaethau i wyddoniaeth feddygol ac yn 2009 dyfarnwyd Medal Aur y Gymdeithas Feddygaeth Frenhinol iddo i gydnabod ei gyfraniad gwerthfawr i feddygaeth. Yn 2009 hefyd derbyniodd Fedal Baly gan Goleg Brenhinol y Meddygon, a Medal Copley, dyfarniad hynaf y Gymdeithas Frenhinol, gan ymuno â rhestr glodfawr o enillwyr blaenorol gan gynnwys Albert Einstein.\nMae Ysgol y Biowyddorau yn cynnig amgylchedd deinamig ac ysgogol ar gyfer dysgu ac ymchwil. Mae gennym gyfleusterau modern o safon yn ogystal â staff o'r radd flaenaf.\nAgoriad swyddogol Adeilad Syr Martin Evans, cartref Ysgol y Biowyddorau


Dull gwell o drosglwyddo cyffuriau gwrth-ganser - Newyddion - Prifysgol Caerdydd\nGallai dull diwenwyn newydd o ddarparu cyffuriau canser i rannau penodol o’r corff dynol olygu diwedd sgîl-effeithiau difrifol a chas sy’n gysylltiedig â nifer o therapïau canser, yn ôl ymchwilwyr yn Ysgol Fferylliaeth a Gwyddorau Fferyllol Prifysgol Caerdydd.\nMae'r dull yn golygu defnyddio math newydd o nanodiwb – tiwb bychan a ddefnyddir mewn nifer o achosion, gan gynnwys trosglwyddo cyffuriau.\nMae’r math newydd hwn – a gafodd ei ddylunio a’i greu gan Dr Ben Newland ym Mhrifysgol Caerdydd – wedi’i wneud o’r polymer diwenwyn o'r enw poly(ethylene glycol). Yn wahanol i nanodiwbiau presennol, all achosi gwenwyndra fel asbestos, mae’r fersiynau newydd hyn yn feddal, yn hyblyg ac yn biogydnaws, sy’n golygu y gall y corff yn eu gwrthsefyll yn dda.\nY gred yw nid yn unig y gallai datblygu’r nanodiwb newydd hwn gynnig gwell ffordd o drosglwyddo cyffuriau gwrth-ganser, ond y gallai arwain at lawer llai o sgîl-effeithiau hefyd.\nY rheswm dros hynny yw bod llawer o gyffuriau a ddefnyddir ar hyn o bryd mewn cemotherapi i drin gwahanol fathau o ganser, yn cael eu trosglwyddo drwy gyfrwng chwistrelliad i lif y gwaed. Er bod y cyffuriau hyn yn cyrraedd celloedd canser, maent hefyd yn cael effaith niweidiol ar gelloedd holliach gan achosi amrywiaeth o sgîl-effeithiau garw, gan gynnwys colli blew, teimlo’n gyfoglyd a blinder llethol.\nMae gan y nanodiwb newydd y potensial i’w chwistrellu i ran penodol o’r corff, sy'n golygu na fydd gweddill y corff, i raddau helaeth, yn profi effaith y cyffuriau gwrth-ganser gwenwynig.\nEr mwyn archwilio hyn ymhellach, cynhaliwyd gwaith ymchwil yn edrych ar ba mor effeithiol y gallai’r nanodiwb newydd hwn fod wrth drin canser y fron. Cafodd cyffur o'r enw Doxorubicin ei drosglwyddo drwy’r nanodiwb a’i gymharu â’r un dos o’r un cyffur sy’n cael ei chwistrellu i lif y gwaed.\nDatgelodd y canfyddiadau ostyngiad yng nghyfradd y metastasis (lledaeniad y canser) a chyfradd twf y tiwmor o drosglwyddo drwy’r nanodiwb, gan roi gobaith i’r tîm ymchwil y gallai datblygu’r nanodiwb newydd arwain at ffyrdd mwy effeithlon o drin canser yn y dyfodol.\nWrth siarad am y canfyddiadau hyn, dywedodd Dr Ben Newland o Brifysgol Caerdydd: “Wrth ddatblygu math newydd sbon o nanodiwb, rydym yn torri tir newydd. Rydym wrth gamau cynnar y gwaith ymchwil hwn, ond mae'n gyffrous i feddwl am y gwelliannau posibl yn y ffordd y caiff cyffuriau eu trosglwyddo.”\nMae’r prosiect ymchwil yn gydweithrediad rhwng Ysgol Fferylliaeth a Gwyddorau Fferyllol Prifysgol Caerdydd Ysgol Fferylliaeth, sefydliad ymchwil Polymer Leibniz yn Dresden a Phrifysgol Strathclyde, ac mae wedi’i ariannu gan Ymddiriedolaeth Welcome.\nCyhoeddir manylion llawn yr ymchwil hwn mewn erthygl sy’n dwyn y teitl ‘Soft and flexible poly(ethylene glycol) nanotubes for local drug delivery’ yng nghyfnodolyn Nanoscale.