Teithwyr Anafi a Ferries Car\nprisiau teithwyr Anafi a thocyn fferi geir, amserlenni, archebu tocynnau a gwybodaeth ar gyfer llongau fferi yn hwylio o Anafi i Folegandros, Ios, Milos, Naxos, Paros, Piraeus, Santorini, Sikinos, Syros a Thirassia.\nCymharu pob prisiau tocynnau fferi sydd ar gael Anafi mewn amser real a archebu'r car a fferi teithwyr tocynnau ar gael Anafi rhataf hwylio i ac o Anafi, Folegandros, Ios, Milos, Naxos, Paros, Piraeus, Santorini, Sikinos, Syros a Thirassia gyda Lines Sea LANE neu fferïau ANEK ar-lein gyda chadarnhad ar unwaith. Custom Search\nPrisiau Tocynnau & Archebu Llyfr Anafi Ferry Tocynnau gyda Lines Sea LANE neu ANEK gyfer llongau fferi yn hwylio o Anafi i Folegandros, Ios, Milos, Naxos, Paros, Piraeus, Santorini, Sikinos, Syros a Thirassia ar-lein o flaen llaw i fwynhau'r pris tocyn fferi sydd ar gael rhataf.\nY pris a welwch yw'r pris a dalwch. Nid oes unrhyw ychwanegiadau cudd neu annisgwyl o'r fath fel gordaliadau tanwydd ychwanegu neu ffioedd archebu ac nid ydym yn codi tâl unrhyw beth ychwanegol i dalu gyda cherdyn Visa Electron chi. Mae'r pris yn dyfynnu chi ar gyfer eich tocyn ddewiswyd teithwyr Anafi neu fferi geir, ar fwrdd llety a cerbyd o fath i gyd byddwch yn talu, ac mae hynny'n addewid. I gael pris tocyn fferi Anafi ac archebwch eich tocyn fferi ddiogel ar-lein os gwelwch yn dda defnyddiwch y ffurflen archebu fferi amser real ar y chwith. Rydych hefyd yn gallu ychwanegu gwesty yn eich cyrchfan, neu unrhyw le arall, at eich tocyn fferi wrth gwblhau eich archeb tocyn fferi. Mwy Am Anafi\nAnafi wedi ei leoli ar ymyl de-ddwyreiniol yr ynys cymhleth Cyclades, yr ynys agosaf yw Santorini (Thera). Mae'n weinyddol yn amodol ar y Cyclades Prefecture, a Thera talaith yn arbennig.\nMae ganddo arwynebedd o 38.4 cilomedr sgwâr, arfordir o 32.4 cilomedr ac mae uchder uchafswm o 579 metr (Mount Vigla). pellter yr ynys rhag Piraeus porthladd yn 155 milltir fôr. Anafi ynys yw ar bell tynnwch oddi ar y cyflymder cyflym o ddatblygiad modern, ar ymyl y Cyclades, sobered gan yr haul a'r môr Aegean heli, ynysig yn ei symlrwydd. Anafi yn raddol yn hawlio ei gyfran ar y farchnad dwristiaeth.\nAr hyn o bryd mewn sefyllfa i gynnig yr holl wasanaethau angenrheidiol i deithwyr, nad ydynt yn cyrraedd mewn Anafi fel ymwelwyr rheolaidd, ond fel arfer yn cael yr holl nodweddion y fforwyr o hen amser, fforwyr o dirwedd forwyn a arallfydol, a ddarganfuwyd bob tro o'r newydd gan dir ac ar y môr. Cyrraedd y porthladd Ai Nikolas ac yna ewch i Chora, y brifddinas. hanes\nMae'r bryn lle y ddinas hynafol wedi'i lleoli yn ymestyn i uchder o fetrau 327. Adfeilion y asty, gall y Anafian dinas-wladwriaeth gael ei weld yno, y ddinas yn ôl pob tebyg gael ei sefydlu yn y 8th ganrif CC gan gwladychwyr Dorian, a bywyd ynys dominyddu tan ddiwedd yr hen fyd. Mae'r waliau ddinas, yn ogystal â adfeilion helaeth o fynwent y ddinas, gellir ei weld yn Kastelli. canfyddiadau Rich o gyfnod y Rhufeiniaid, yn ystod y mae'r ynys yn ffynnu, wedi'u gwasgaru ledled yr ardal; un canfyddiad arbennig o drawiadol yw'r arch lleoli drws nesaf i'r capel hanesyddol Panagia sto Dokari.\nMae Mynachlog Zoodochos Pigi neu Panagia Kalamiotissa wedi ei lleoli dros y culdir cul gwahanu'r brif ynys o Ben Kalamos. Mae wedi'i adeiladu dros y deml hynafol enwog o Apollo Aeglitis, a oedd yn gysylltiedig â'r asty gan y palmantog Iera Odos (adrannau y gall i'w gweld o hyd heddiw). adrannau eithaf uchel o'r waliau y deml ei hun, ac mae ei amgáu wedi eu cadw, a'u hymgorffori yn yr amgaead y modern-dydd Fynachlog.\nMae'r Mynachdy wedi gweithredu fel pererindod ers y cyfnodau o rheol Twrcaidd, ac yn adnabyddus y tu mewn a thu allan Anafi. gwledd grefyddol bwysicaf yr ynys yn cael ei gynnal yno ar Fedi 7th-8th. Y seithfed a'r wythfed o Fedi yn ddau ddiwrnod arbennig ar gyfer yr ynys. Dyma pryd y wledd o Panagia Kalamiotissa, y Madonna o Anafi, yn digwydd. Paratoadau ar gyfer y wledd yn dechrau diwrnod o flaen llaw, i sicrhau bod popeth yn barod ar y diwrnod mawr. Ar y noson cyn y wledd (Medi 7th), mae bron holl drigolion yr ynys a ddefnyddir i gasglu eu heiddo ac yn mynd i'r fynachlog. Roedd fel digwyddiad tŷ sy'n symud màs. Aeth rhai i'r fynachlog gan asyn neu ful, ond mae'r rhan fwyaf o'r pentrefwyr yn teithio yno drwy bysgota cwch, os bydd y gwynt o'r de-orllewin ymddwyn. Fel arfer, dim ond yr henoed iawn eu gadael ar ôl yn Hora.\nY wledd Panagia yn wledd i bawb. Roedd yr awyrgylch yn ar unwaith grefyddol a llenwi â disgwyliad o ddathliadau mawr. Cinio ei weini ar ôl y gwasanaeth yn yr eglwys, roedd hyn yn cynnwys bob amser yn fyn o ddiadell y Fynachlog yn. Yna roedd hi'n amser ar gyfer y "tsambouna" pibau ac ar gyfer dawnsio. Ar y diwrnod nesaf, Medi 8th, byddai pawb yn dychwelyd i Hora ar ôl y gwasanaeth yn yr eglwys, a byddai y dathliadau yn parhau yn y pentref. Heblaw drigolion Anafi, y wledd grefyddol fynychwyd hefyd gan lawer o bobl o Santorini, sydd yn aml yn dod ar bererindod i fynachlog Anafi yn.\nMae'r graig monolithig tal, anhygyrch ar y môr ac anodd eu cyrraedd gan dir, yn ffurfio heneb naturiol unigryw ar gyfer yr ynys. Mae'n yn gartref i rywogaethau prin o fflora a nodweddion geo-morffolegol trawiadol. Mae'r graig yn byw, yn achlysurol, o leiaf, yn y cyfnod Canoloesol, fel lloches rhag goresgynwyr niferus yr ynys.\ny Villiage Gyda golygfa agored i'r Môr Cretan, Chora yw'r unig anheddiad wedi'i drefnu, yn yr arddull Cycladic nodweddiadol ond gyda'i nodweddion unigryw ei hun. Mae'r holl deithiau i "cudd" yr ynys a chefn gwlad gweladwy yn dechrau yn Chora neu'r porthladd. Mae'r traeth prydferth gerllaw Kleisidi gyda'i ychydig o gartrefi gwasgaredig, ac mae'r traethau egsotig o Katsouni, Mikros a Megalos Roukounas, Megas Potamos, Aghioi Anargyroi, Prassies. Kastelli, bryn gyda adfeilion dinas hynafol, a Katalymatsa, safle'r porthladd Rhufeinig hynafol.\nMae Mynachlog Zoodochos Pigi (Life-rhoi Ffynhonnell) neu Panagia tis Kalamiotissas, pererindod Anafian enwog a noddwr yr ynys. Mae'r penrhyn garw Kalamos (metrau 459 uchder), gyda'r hen Kalamiotissa Mynachdy yn ei anterth.\nMae'r pentref yn poblog ac yn tarddu o'r canol oesoedd. Mae wedi'i adeiladu amphitheatrically uwchben y porthladd, ar uchder o fetrau 260. Gyda trigolion 270 heddiw, Chora yn gwahaniaethu oddi wrth y brifddinas o ynysoedd Cycladic eraill oherwydd ei nifer o gartrefi un-ystafell bwaog, sy'n meddiannu ardal fawr o'r anheddiad. strydoedd coblog cul croesi'r pentref, gan arwain at y Fenisaidd Kastro (caer), cnewyllyn cychwynnol a nghalon y pentref. Mae nifer o eglwysi wedi'u gwasgaru ar hyd a lled Chora, gan gynnwys y rhai o Agios Nikolaos, mae'r Kimissi (Tybiaeth), Agios Charalambos, Christos Tou Stavrou (Crist y Groes), Aghioi Anargyroi a Agios Georgios ar frig y Kastro, pob un â Bysantaidd neu ôl- gall icons.Findings Bysantaidd o Anafi hynafol i'w gweld yn y Casgliad Archaeolegol. Cerddwyr ac anifeiliaid yn rhydd i grwydro o amgylch, fel Chora, bod yn anheddiad traddodiadol, yn oddi ar y terfynau i gerbydau. tafarndai Amrywiol, mae rotisserie, popty, siop fwyd a bar ar gael i'r boblogaeth leol ac ymwelwyr. Llety cael ei ddarparu gan nifer o ystafelloedd i'w gosod.\nGorau Gwarant Anafi Ferry Tocyn Price\nGwarant Price Gorau - Rydym bob amser yn cynnig i chi ein LANE Lines Sea neu ANEK deithwyr a fferïau car bris y tocyn rhataf sydd ar gael i ac o Anafi. Nid oes unrhyw ychwanegiadau cudd neu annisgwyl o'r fath fel gordaliadau tanwydd ychwanegu neu ffioedd archebu ac rydym hefyd yn nid ydym yn codi tâl unrhyw beth ychwanegol i dalu gyda cherdyn Visa Electron chi. Mae'r pris rydym dyfynbris ar gyfer eich tocyn fferi Anafi a ddewiswyd, ar fwrdd llety a cerbyd o fath i gyd byddwch yn talu, ac mae hynny'n addewid!\nYn y digwyddiad annhebygol chi ddod o hyd yr un fath bob gynhwysol tocyn fferi Anafi rhatach yn y llyfryn unrhyw weithredwr teithiau eraill yr ydym yn addo y byddwn yn gwneud ein gorau i guro y pris hwnnw neu gynnig y dewis o ofyn am ad-daliad i chi. I archebu car a theithwyr tocynnau fferi Anafi os gwelwch yn dda Cliciwch yma. Gofal Cwsmeriaid, Telewerthu & Cysylltwch â Ni ar ferryto.com eich bod yn gallu cael prisiau tocynnau fferi byw Anafi, gwirio tocynnau argaeledd a car llyfrau a fferi teithwyr yn ôl ac ymlaen Anafi yn ein bris y tocyn rhataf sydd ar gael. Ferryto.com yn rhan o rwydwaith dosbarthu tocynnau fferi ar-lein mwyaf yn y byd sy'n darparu'r gallu i archebu dros 80 weithredwyr fferi Ewropeaidd o bwys gan gynnwys i Anafi ac i dros 1,200 lwybrau fferi eraill ledled y DU, Ffrainc, Sbaen, Iwerddon, yr Iseldiroedd, Dwyrain Ewrop, Môr y Canoldir, y Baltig a Gogledd Affrica. Am fwy o wybodaeth, atebion i gwestiynau a ofynnir yn aml neu i gysylltu â ni yn uniongyrchol os gwelwch yn dda Cliciwch yma. Amdanom ni


Gorffenwyr Llawr Teils Ceramig Rhad Gwneuthurwyr a Chyflenwyr - Gorffeniad Llawr Teils Ceramig Pris Cyfanwerthol - HANSE\nGorffeniad Llawr Teils Ceramig\nMaint: 600x600mm / 800x800mm\nTriniaeth Arwyneb: Corff llawn\nLlawr teils ceramiggall gorffeniad fod yn ddewis poeth ar gyfer preswyl a masnachol oherwydd mae ganddo edrychiad rhywiol ac amlbwrpas. Trwy ddewis y deunydd, gwydredd, gorffeniad ac arddull gywir, mae'n aml wedi'i deilwra i weddu i amrywiaeth fawr o amgylcheddau a gwasanaethu llawer o wahanol ddymuniadau.\nMae'r prosesau a'r deunyddiau sy'n dod i mewn i greu gorffeniad llawr teils ceramig yn aml yn amrywiol i gyflenwi teils sydd â phriodweddau hollol wahanol ac amrywiaeth o ddyluniadau. Ond y dyddiau hyn, mae mwy a mwy o bobl yn hoffi defnyddiollawr teils gwynoherwydd ei fod yn syml ac yn fonheddig.\nTeilsen Gorff Llawn\n600x600 / 800x800 mm\nGwyn (Ar gael ym mhob dyluniad a lliw)\nTeilsen llawr corff llawn gwyn gwych, Gall y lliw emphatig hwn bwysleisio'r golau a'r gofod mewn unrhyw ddyluniadau ystafell fyw a modern. Rhainteils llawr cerameg gwyn mawryn ardderchog ar gyfer unrhyw ardal ac o faint 600 x 600mm. gall y teils ceramig gwydrog gwyn gwreiddiol hyn weithio'n llwyr gyda dodrefn cyfoes, trwy wneud cefndir wedi'i fireinio. cynhyrchu un peth syfrdanol. Mae'r teils llawr seramig syfrdanol, sgleiniog hyn yn hollol absoliwt i ychwanegu prin o wychder i'ch cartref.\nC1: Pa' s eich amser dosbarthu?\nA1: Os yw ein stoc ar gael, gall y nwyddau fod yn llwytho mewn 7 diwrnod ar ôl derbyn eich blaendal. Fel arall, byddai tua 20 -25 diwrnod gan fod angen i ni gynhyrchu ar eich cyfer chi.\nA2: Ein telerau talu yw Arian Parod, Western Union, T / T, L / C ar yr olwg. Dylid talu 30% fel blaendal a 70% fel balans cyn ei anfon.\nC3: Pa' s yw eich telerau prisiau?\nA3: FOB, CIF, CNF, EXW yn dibynnu ar ofyniad y cleientiaid'\nC4: Pa' s y Gwahaniaethau rhwng Teilsen llawr Cerameg a Theilsen llawr porslen?\nA4: Amsugno Dŵr Teilsen llawr cerameg ≥ 3%,< 0.5%="" yw="" teils="" llawr="">\nC5: Pa' s y Gwahanol Rhwng Gradd Gyntaf ac Ail Radd?\nA5: Ar gyfer y Radd Gyntaf, nid oes unrhyw ddiffygion ar Arwyneb Teils. Ar gyfer yr ail Radd, mae ganddo dwll pin, neu ddotiau bach du neu swigod bach.\nHot Tags: gorffeniad llawr teils ceramig, gweithgynhyrchwyr, cyflenwyr, cyfanwerthol, rhad, disgownt, pris\nPâr o: Teils Llawr Hufen Ceramig\nNesaf: Teils Llawr Cerameg Lliw Tywod\nTeilsen Ystafell Ymolchi Seramig Gwydr\nTeilsen Coed Du\nTeilsen Llawr Sbaeneg\nTeilsen Seramig Gwydr Gwyn


Yr Atodiad Gwrth-Heneiddio Gorau: Nicotinamide Mononucleotide (NMN)\nHafan > Mononucleotide Nicotinamide (NMN)\nAr ôl i astudiaeth 2019 ddod i'r casgliad hynny Mononucleotide Nicotinamid yn ddiogel i'w fwyta gan bobl os yw ei ddefnydd wedi'i gyfyngu i'r terfyn penodedig, mae sawl cwmni gweithgynhyrchu wedi dod i mewn i'r farchnad gyda'u offrymau. Mae'r gor-ariannu dewis hwn wedi gadael prynwyr yn ddryslyd ynghylch pa rai Ychwanegiad Nictonimade Mononucleotide (NMN) sydd orau iddyn nhw. Yn ein barn ni, yr atodiad gwrth-heneiddio gorau o Nicotinamide Mononucleotide (NMN) yn 2021 yw'r cwmni Cofttek.\nMae Cofttek yn gwmni gradd A + sydd wedi bod yn y farchnad ers bron i 12 mlynedd ac sydd wedi datblygu sylfaen ddilynwyr ffyddlon yn ystod yr amser hwn. Mae'r powdr NMN a gyflenwir gan y cwmni yn NMN gradd driphlyg, wedi'i brofi gan labordy, o'r un cwmnïau a oedd wedi cyflenwi NMN ar gyfer y gwahanol dreialon clinigol dynol sylweddol a gynhaliwyd dros y blynyddoedd. Mae'r Powdr NMN a gyflenwir gan Cofttek yn hwyluso ei amsugno'n hawdd i'r corff, a thrwy hynny gynyddu bioargaeledd y cynnyrch yn ogystal â'i swyddogaethau ffisiolegol. Yn bwysicach fyth, daw'r powdr hwn mewn swmp a gallwch ei storio am dri mis. Ar y cyfan, dyma un o'r atchwanegiadau gorau sydd ar gael yn y farchnad ar hyn o bryd gyda sgôr defnyddiwr uchel ac mae'n dod o gwmni sydd wedi cyflenwi cynhyrchion dibynadwy ac effeithiol flwyddyn ar ôl blwyddyn.\nMononucleotide Nicotinamide (1094-61 7-) neu niwcleotid yw NMN sy'n bodoli'n naturiol yn y rhan fwyaf o'r bwydydd rydyn ni'n eu bwyta. Mae i'w gael mewn afocado, brocoli, ciwcymbr, bresych, edamame, a thomatos. Fodd bynnag, nid yw maint yr NMN a gyflenwir gan y bwydydd hyn yn ddigon i gynnal swyddogaethau corfforol allweddol ac felly, yn aml cynghorir pobl i gymryd atchwanegiadau NMN. Ond, pam mae NMN mor hanfodol i'r corff?\nMae Nicotinamide Mononucleotide neu NMN yn rhagflaenydd i Nicotinamide Adenine Dinucleotide neu NAD +. Mewn geiriau syml, NMN yw'r cyfansoddyn sy'n trosi'n NAD + trwy gyfres o adweithiau cemegol sy'n digwydd y tu mewn i'r celloedd. Ar y llaw arall, ystyrir NAD + yn hanfodol i'r corff gan ei fod yn cyflawni sawl tasg allweddol, gan gynnwys cydbwyso rhythm circadian y corff, chwalu maetholion i ryddhau egni cellog, a hwyluso adweithiau ensymatig allweddol, y mae rhai ohonynt yn gohirio heneiddio. Yn anffodus, er bod NAD + i'w gael ym mhob cell o'r corff, mae ei gynhyrchiad yn lleihau gydag oedran. Yn bwysicach fyth, nid oes unrhyw fwydydd y gall person eu bwyta i gynyddu cynhyrchiad NAD + yn y corff. Felly, mae angen rhagflaenydd NAD + ar y corff sy'n trawsnewid yn NAD + yn y gell, a thrwy hynny gydbwyso ei ddirywiad yn y corff. Dyma lle mae defnyddio atchwanegiadau NMN yn cael ei chwarae.\nBeth yw pwrpas Nmn?\nCanfuwyd bod NMN yn gwella gweithgaredd a chynhyrchu inswlin, gan arwain at fuddion metabolaidd ychwanegol yn ogystal â goddefgarwch glwcos. Yn benodol, gall atchwanegiadau NMN helpu i weithio i leddfu cyflyrau metabolaidd fel diabetes, clefyd brasterog yr afu, a gordewdra.\nA all Nmn wyrdroi heneiddio?\nGweinyddu nicotinamid mononiwcleotid (NMN) dangoswyd ei fod yn lliniaru dysfunctions sy'n gysylltiedig â heneiddio. Mae ychwanegiad mononucleotid (NMN) sy'n hyrwyddo proffil mynegiant miRNA gwrth-heneiddio yn aorta llygod oed, gan ragweld adnewyddiad epigenetig ac effeithiau gwrth-atherogenig.\nSut ydych chi'n cynyddu Nmn yn naturiol?\nGellir rhoi NMN yn ddiogel i lygod ac mae i'w gael yn naturiol mewn nifer o fwydydd, gan gynnwys brocoli, bresych, ciwcymbr, edamame ac afocado. Mae'r astudiaeth newydd yn dangos pan fydd NMN yn cael ei doddi mewn dŵr yfed a'i roi i lygod, mae'n ymddangos yn y llif gwaed mewn llai na thri munud.\nA all Nmn gynyddu hirhoedledd?\nMae gwyddonwyr wedi astudio dau gyfryngol o'r fath, nicotinamide riboside (NR) a nicotinamide mononucleotide (NMN), yn fwy helaeth nag eraill, ac mae'r ymchwil yn galonogol. Mae sawl astudiaeth yn nodi y gall ategu gyda'r rhagflaenwyr hyn gynyddu lefelau NAD + ac ymestyn oes burum, mwydod a llygod.\nPa mor hir mae Nmn yn aros yn eich system?\nMae ein hastudiaeth bresennol yn dangos yn glir bod NMN yn cael ei amsugno'n gyflym o'r perfedd i gylchrediad gwaed o fewn 2-3 munud a'i glirio hefyd o gylchrediad gwaed i feinweoedd o fewn 15 munud.\nBeth sy'n digwydd pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i gymryd Nmn?\nMae Resveratol ac NMN yn gweithio trwy wella gallu'r celloedd yn eich corff i atgyweirio eu hunain. Felly, os cymerwch nhw am ychydig ac yna stopiwch ni fydd yn achosi ichi ddychwelyd yn syth i'r wladwriaeth yr oeddech ynddi cyn eu cymryd oherwydd bod y newidiadau yn welliannau gwirioneddol i swyddogaeth celloedd.\nYdy Nmn yn gwneud ichi edrych yn iau?\n“Dangosodd ein labordy fod rhoi NMN i lygod dros 12 mis yn dangos effeithiau gwrth-heneiddio rhyfeddol.” Yn ôl Imai, mae cyfieithu’r canlyniadau i fodau dynol yn dangos y gallai NMN ddarparu metaboledd o 10 i 20 mlynedd yn iau i berson.\nBeth yw'r ychwanegiad gorau ar gyfer croen sy'n heneiddio?\nY 12 Atodiad Gwrth-Heneiddio Gorau\nRiboside nicotinamide a mononucleotide nicotinamide\nSut alla i wyrdroi crychau yn naturiol?\nGwisgwch eli haul.\nCyfyngu ar y cymeriant siwgr.\nRhoi'r gorau i ysmygu.\nDefnyddiwch olew cnau coco.\nCymerwch beta caroten.\nYfed te dail balm lemwn.\nNewid safle cysgu.\nGolchwch eich wyneb.\nOsgoi golau uwchfioled\nI fyny eich gwrthocsidyddion\nSut alla i wyrdroi croen sy'n heneiddio?\nEr mwyn helpu eu cleifion i atal heneiddio croen yn gynamserol, mae dermatolegwyr yn cynnig yr awgrymiadau canlynol i'w cleifion.\nAmddiffyn eich croen rhag yr haul bob dydd.\nDefnyddiwch hunan-daner yn hytrach na chael lliw haul.\nOs ydych chi'n ysmygu, stopiwch.\nOsgoi mynegiant wyneb ailadroddus.\nBwyta diet iach, cytbwys.\nYfed llai o alcohol.\nYmarfer y rhan fwyaf o ddyddiau'r wythnos.\nGlanhewch eich croen yn ysgafn.\nGolchwch eich wyneb ddwywaith y dydd ac ar ôl chwysu'n drwm.\nStopiwch ddefnyddio cynhyrchion gofal croen sy'n pigo neu'n llosgi.\nBeth mae Sinclair yn ei argymell?\nDavid Sinclair Yn Cymryd:\nResveratrol - 1g / dyddiol - boreau gydag iogwrt (gweler ble i brynu) Nicotinamide Mononucleotide (NMN) - 1g / dyddiol - boreau (gweler ble i brynu) Metformin (cyffur presgripsiwn) - 1g / dyddiol - 0.5g yn y bore a 0.5g gyda'r nos - ac eithrio ar ddiwrnodau wrth wneud ymarfer corff.\nA oes gan Nmn sgîl-effeithiau?\nPan gaiff ei gymryd trwy'r geg: Mae riboside nicotinamide yn DDIOGEL POSIBL pan gaiff ei ddefnyddio yn y tymor byr. Mae sgîl-effeithiau ribotid nicotinamid fel arfer yn ysgafn. Gall sgîl-effeithiau gynnwys problemau stumog fel cyfog a chwyddedig neu broblemau croen fel cosi a chwysu gormod.\nBeth yw sgîl-effeithiau resveratrol?\nPan gaiff ei gymryd trwy'r geg: mae Resveratrol yn DDIOGEL YN DEBYGOL pan gaiff ei ddefnyddio yn y symiau a geir mewn bwydydd. Pan gaiff ei gymryd mewn dosau hyd at 1500 mg bob dydd am hyd at 3 mis, mae resveratrol yn BOSIBL DIOGEL. Mae dosau uwch o hyd at 2000-3000 mg bob dydd wedi'u defnyddio'n ddiogel am 2-6 mis. Fodd bynnag, mae'r dosau uwch hyn o resveratrol yn fwy tebygol o achosi problemau stumog.\nA yw nicotinamide yn ddiogel i'w gymryd bob dydd?\nMae riboside nicotinamide yn debygol o fod yn ddiogel heb lawer o sgîl-effeithiau - os o gwbl. Mewn astudiaethau dynol, ni chafodd cymryd 1,000–2,000 mg y dydd unrhyw effeithiau niweidiol. Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf o astudiaethau dynol yn fyr eu hyd ac ychydig iawn o gyfranogwyr sydd ganddynt. I gael syniad mwy cywir o'i ddiogelwch, mae angen astudiaethau dynol mwy cadarn.\nPam mae gormod o NADH yn ddrwg?\nGall y NADH gormodol hwn dorri'r cydbwysedd rhydocs rhwng NADH a NAD +, ac yn y pen draw gall arwain at straen ocsideiddiol ac amrywiaeth o syndromau metabolaidd.\nPa un sy'n well Nmn neu NR?\nYn aml, credir bod NR yn rhagflaenydd effeithlon iawn i NAD +, ond er bod ei gefnder moleciwl NMN, er nad yw'n gynhwysyn yn Basis, mae'n codi aeliau fel y plentyn newydd ar y bloc.\nMae NMN yn syml yn fwy na NR, sy'n golygu bod angen ei ddadelfennu'n aml i ffitio i'r gell. Mae NR, o'i gymharu â rhagflaenwyr NAD + eraill (fel asid nicotinig neu nicotinamid) yn teyrnasu o ran effeithlonrwydd. Ond rhowch ddrws newydd i NMN, un y gall ffitio drwyddo, ac mae'n gêm hollol newydd.\nBeth yw'r atodiad Nmn gorau?\nPa atodiad Nmn yw'r gorau?\nTabledi Sublingual NMN.\nNMN Liposomal NAD + Aur.\nA yw Nmn yn gwrthdroi heneiddio?\nDangoswyd bod ffyrdd o orfodi cynnydd yn lefelau NAD + yn gwella swyddogaeth mitochondrial mewn hen anifeiliaid, gan wyrdroi rhai o'r colledion sy'n digwydd gydag oedran. Dangoswyd bod gweinyddu nicotinamide mononucleotide (NMN) yn lliniaru camweithrediad sy'n gysylltiedig â heneiddio.\nFaint o NMN ddylech chi ei gymryd?\nEr bod astudiaethau wedi sefydlu bod Nicotinamide Mononucleotide neu NMN yn ddiogel i'w ddefnyddio gan bobl, mae ymchwil yn dal i gael ei gynnal i ddarganfod dos ac amlder dos mwyaf NMN mewn pobl. Fodd bynnag, mae astudiaethau a gynhaliwyd hyd yma wedi sefydlu bod dos o hyd at 500 mg y dydd yn ddiogel i ddynion. Y dyddiau hyn, mae Nicotinamide Mononucleotide ar gael mewn gwahanol ffurfiau, gan gynnwys pils a phowdr. Mae cyflenwyr atodol NMN yn honni bod atchwanegiadau llafar yn eithaf effeithiol wrth hybu cynhyrchiad NAD + yn y corff. Mae'r honiadau hyn yn seiliedig ar y ffaith bod Slc12a8, cludwr niwcleotid nicotinamid, yn helpu gydag amsugno NMN yn y perfedd.\nA yw Nmn yr un peth â b3?\nNid yw NMN. Nid yw NMN yn fath o fitamin B3, ac nid oes unrhyw dreialon clinigol i brofi ei fod yn cynyddu NAD mewn pobl. Nid NMN chwaith yw'r math o foleciwl a fyddai byth yn cael ei ystyried yn fitamin gan ei fod yn cynnwys ffosffad, sy'n effeithio ar ei allu i fynd i mewn i gelloedd.\nPa fwyd sydd â'r crynodiad uchaf o NAD +?\nBwydydd sy'n Hybu Lefelau NAD\nMae yna rai bwydydd a all roi hwb i lefelau NAD yn y corff. Mae rhai ohonynt yn cynnwys:\nLlaeth Llaeth - mae ymchwil wedi dangos bod llaeth buwch yn ffynhonnell dda o Riboside Nicotinamide (RN). Mae litr o laeth buwch ffres yn cynnwys tua 3.9µmol o NAD +. Felly, tra'ch bod chi'n mwynhau gwydraid adfywiol o laeth, rydych chi mewn gwirionedd yn mynd yn iau ac yn iachach!\nPysgod - dyma reswm arall ichi fwynhau pysgod! mae rhai mathau o bysgod fel tiwna, salonau a sardinau yn ffynonellau cyfoethog o NAD + ar gyfer y corff.\nMadarch - mae llawer o bobl yn hoffi madarch a nhw fel eitem fwyd reolaidd yn eu diet rheolaidd. Ond a oeddech chi'n gwybod bod madarch, yn enwedig y madarch crimini, hefyd yn helpu i hybu lefelau NAD yn naturiol? Ie, mae hynny'n wir. Felly, mwynhewch fwyta'r madarch a pharhewch i edrych ac yn iau ac yn fwy ifanc!\nMae burum - burum yn gynhwysyn a ddefnyddir i wneud bara a chynhyrchion becws eraill. Mae burum yn cynnwys Riboside Nicotinamide (RN), sy'n rhagflaenydd NAD. Dyma reswm arall ichi fwynhau'ch hoff grwst neu byns pryd bynnag y byddwch chi'n ymweld â'r becws! Mwynhewch eich hoff fwyd wrth roi hwb i lefelau NAD ar yr un pryd. Mor cŵl yw hynny!\nLlysiau Gwyrdd - mae llysiau gwyrdd yn cynnwys pob math o faetholion ynddynt sy'n fuddiol mewn sawl ffordd. Yn ddiweddar, daeth i'r amlwg bod llysiau gwyrdd hefyd yn ffynhonnell dda o NAD i'r corff. Mae rhai o'r llysiau hyn yn cynnwys pys ac asbaragws.\nGrawn Cyfan - fel y trafodwyd yn gynharach, mae Fitamin B3 hefyd yn cynnwys RN, rhagflaenydd NAD. Fodd bynnag, pan fydd llysiau, eitemau bwyd neu rawn yn cael eu coginio neu eu prosesu, maent yn colli eu maethiad yn ogystal â'r ffynhonnell fitamin. Felly, argymhellir y dylech chi hefyd fwyta llysiau amrwd a chymryd grawn cyflawn yn lle bwydydd wedi'u prosesu.\nTorri i Lawr ar Ddiodydd Alcoholig - mae NAD yn gyfrifol am gynnal prosesau metabolaidd cyffredinol y corff. Mae alcohol yn tueddu i ymyrryd â'r prosesau hyn a lleihau effeithiolrwydd NAD. Felly, dylech osgoi yfed gormod o ddiodydd alcoholig gan nad ydyn nhw chwaith yn dda i'ch iechyd.\nYdy Nmn yn achosi fflysio?\nSgil-effaith o gymryd dosau uchel o niacin atodol (Fitamin B3) yw 'fflysio Niacin'. Mae'r fflysio yn digwydd pan fydd niacin yn achosi i'r capilarïau bach yn eich croen ymledu, sy'n cynyddu llif y gwaed i wyneb y croen. Yn wahanol i atchwanegiadau fitamin B3 (niacin), ni ddylai riboside nicotinamide achosi fflysio wyneb.\nBle alla i brynu Nmn yng Nghanada?\nMae NMN yn niwcleotid sy'n deillio o ribose a nicotinamide. Fel riboside nicotinamide (Niagen), mae NMN yn ddeilliad o niacin, ac yn rhagflaenydd i NAD +. NMN Canada: Nid yw mononucleotid nicotinamide ar gael ar werth ar hyn o bryd fel ychwanegiad dietegol yng Nghanada.\nA yw Nmn yn ddiogel?\nDros y blynyddoedd, cynhaliwyd sawl astudiaeth i astudio a yw defnydd NMN mewn pobl yn ddiogel ai peidio. Mae'r astudiaethau hyn, dro ar ôl tro, wedi datgelu bod defnydd Nicotinamide Mononucleotide yn gwbl ddiogel pan fydd ei dos yn gyfyngedig. Yn gyffredinol, cynghorir dynion i gadw at ddos dyddiol o lai na 500 mg. Fodd bynnag, rhaid tynnu sylw at y ffaith nad yw'r FDA wedi cymeradwyo NMN eto fel cyffur diogel. Felly, os oes gennych unrhyw alergeddau neu faterion meddygol, mae'n well ichi ymgynghori â'ch meddyg cyn dechrau unrhyw atchwanegiadau NMN.\nPa un sy'n well NAD neu NMN?\nMae NAD ac NMN yn gynhwysion atodol gwrth-heneiddio poblogaidd, ac am reswm da.\nSut alla i gynyddu fy NAD + yn naturiol?\nHwb yn Naturiol Lefelau NAD\nYchwanegiadau Deietegol Riboside Nicotinamide\nGormod o olau haul Efallai na fydd yn dda!\nBeth ddylwn i ddod ag ef gyda NMN?\nEr mwyn gwella eich lefelau NAD +, gallwch chi fynd â'r capsiwlau NMN a ryddhawyd yn araf gydag Actifydd Sirtuin fel Resveratrol gydag iogwrt braster llawn sy'n helpu bioargaeledd Resveratrol.\nA ddylwn i fynd â TMG gydag NMN?\nOs ydych chi'n cymryd NMN ar hyn o bryd neu'n ystyried cychwyn, ystyriwch ei baru â TMG fel cefnogaeth ychwanegol ar gyfer methylation. Mae rhoddwyr methyl eraill a allai fod yn ddefnyddiol yn cynnwys methylated B6, B12, a ffolad.\nBeth yw'r gwahaniaeth rhwng nicotinamide a riboside nicotinamide? (3)\nMae Niacin yn ffurf ocsidiedig o nicotin y gall y corff ei droi'n NAD. Mae nicotinamide yn amide o niacin sy'n debycach i NAD ac sydd â llai o sgîl-effeithiau. Mae riboside nicotinamide yn ffurf synthetig o nicotinamid sydd â nodweddion gwahanol.\nA yw Nmn yn niacin?\nFel riboside nicotinamide, mae NMN yn ddeilliad o niacin, ac mae gan fodau dynol ensymau a all ddefnyddio NMN i gynhyrchu dinucleotid adenin nicotinamide (NADH). Mewn llygod, mae NMN yn mynd i mewn i gelloedd trwy'r coluddion bach o fewn 10 munud gan drosi i NAD + trwy'r cludwr NMN Slc12a8.\nA yw nicotinamide riboside yn gostwng BP?\nMae riboside nicotinamide yn rhagflaenydd sy'n digwydd yn naturiol o nicotinamide adenine dinucleotide (NAD +), cyfryngwr beirniadol o effeithiau buddiol cyfyngiad calorig, ac felly'n gyfansoddyn dynwaredol cyfyngiad calorig newydd. Yn ddiweddar, gwnaethom gwblhau'r astudiaeth beilot gyntaf o ychwanegiad nicotinamid riboside mewn oedolion canol oed iach a hŷn a dangoswyd bod 6 wythnos o ychwanegiad yn lleihau pwysedd gwaed systolig (SBP) 8 mmHg mewn unigolion â SBP sylfaenol o 120-139 mmHg (SBP uchel / gorbwysedd cam 1) o'i gymharu â plasebo, a stiffrwydd prifwythiennol is, rhagfynegydd annibynnol cryf o CVD a morbidrwydd a marwolaethau cysylltiedig.\nBle mae betaine yn cael ei ddarganfod?\nMae Betaine i'w gael mewn micro-organebau, planhigion ac anifeiliaid ac mae'n rhan sylweddol o lawer o fwydydd, gan gynnwys gwenith, pysgod cregyn, sbigoglys, a beets siwgr. Mae Betaine yn gyfansoddyn amoniwm cwaternaidd zwitterionig a elwir hefyd yn trimethylglycine, betaine glycin, lycine, ac oxyneurine.\nPa fwydydd sy'n atal crychau?\nDyma 10 o'r bwydydd gwrth-heneiddio gorau i faethu'ch corff am lewyrch sy'n dod o'r tu mewn.\nPupur cloch goch\nSut alla i edrych 10 mlynedd yn iau?\nDefnyddiwch Fasg Hydrating.\nDewiswch Sefydliad Luminous\nYsgafnhewch eich Gwallt ychydig\nExfoliate (Ond Peidiwch â Gorwneud pethau)\nGwyn Allan Eich Llinell Ddŵr\nGorffennwch Eich Edrych Gyda Niwl Mwynau\nSut alla i atal fy wyneb rhag heneiddio?\nAmddiffyn eich croen rhag yr haul bob dydd\nDefnyddiwch hunan-daner yn hytrach na chael lliw haul\nOs ydych chi'n ysmygu, stopiwch\nOsgoi mynegiant wyneb ailadroddus\nBwyta diet iach, cytbwys\nYmarfer y rhan fwyaf o ddyddiau'r wythnos\nGlanhewch eich croen yn ysgafn\nPa fwydydd sy'n gwneud ichi heneiddio'n gyflymach?\nFfrwythau tatws melys ar gyfer ffrio Ffrengig\nBara wedi'i egino ar gyfer bara gwyn\nMêl neu ffrwythau ar gyfer siwgr gwyn\nOlew olewydd neu afocados ar gyfer margarîn\nCadwch gyda dofednod ar gyfer cigoedd wedi'u prosesu\nMeddyliwch ddwywaith am soda a choffi\nOsgoi coginio mewn gwres uchel\nDiffoddwch gacennau reis\nGwrthweithio ffrwctos ag asid lipoic\nPa fitamin sy'n dda ar gyfer crychau wyneb?\nGall fitamin C hefyd helpu i atal yr arwyddion o heneiddio oherwydd ei rôl hanfodol yn synthesis colagen naturiol y corff. Mae'n helpu i wella croen sydd wedi'i ddifrodi ac, mewn rhai achosion, mae'n lleihau ymddangosiad crychau. Gall cymeriant fitamin C digonol hefyd helpu i atgyweirio ac atal croen sych.\nPam Mae Angen Nicotinamide Mononucleotide (NMN)?\nMae heneiddio yn adfer swyddogaethau corfforol dynol sy'n gysylltiedig ag amser ac â chymorth amser. Er bod heneiddio yn anochel ac yn anochel, mae gwyddonwyr wedi neilltuo blynyddoedd i ddeall sut y gellir gohirio a rheoli'r broses hon. Mae'r ymchwil barhaus hon wedi arwain at ddarganfod sawl sylwedd a chyfansoddyn ag eiddo gwrth-heneiddio y gellir eu troi'n atchwanegiadau gwrth-heneiddio. Un cyfansoddyn o'r fath sydd ag eiddo gwrth-heneiddio sylweddol sydd â gwyddonwyr yn cael eu swyno yw NMN neu Nicotinamide Mononucleotide. Yn yr erthygl hon, rydym yn trafod popeth sydd i'w wybod am NMN yn ogystal â'r ychwanegiad gwrth-heneiddio gorau o mononucleotid nicotinamide yn 2021.\nDefnyddiau Nicotinamide Mononucleotide (NMN)\nHyd at ychydig flynyddoedd yn ôl, perfformiwyd yr holl astudiaethau yn ymwneud â defnydd NMN ar anifeiliaid ac er bod yr astudiaethau hyn yn dangos canlyniadau addawol, nid oedd y canlyniadau hyn yn ddigon i sefydlu manteision defnydd NMN mewn bodau dynol. Yn 2016, cynhaliwyd astudiaeth i ddadansoddi diogelwch defnydd NMN a'i gwrs amser mewn gwaed dynol. Cafwyd canlyniadau addawol yn yr astudiaeth. Ar ôl hynny, cynhaliwyd astudiaeth arall yn 2016 i astudio effaith defnydd NMN mewn 50 o ferched hŷn sy'n dioddef o BMI uchel, glwcos yn y gwaed, a thriglyseridau gwaed. Roedd yr astudiaeth yn llwyddiannus. Fodd bynnag, gan fod maes yr astudiaeth wedi'i gyfyngu i fenywod o oedran penodol, credai gwyddonwyr fod angen mwy o brawf i sefydlu a oedd defnydd NMN yn ddiogel i fodau dynol.\nFelly, yn fwy diweddar, yn 2019, cynhaliwyd astudiaeth yn Uned Treialon Clinigol Ysgol Feddygaeth Prifysgol Keio. Testun yr astudiaeth oedd 10 dyn rhwng 40 a 60 oed. Gweinyddwyd dosau i'r dynion hyn yn amrywio o 100 mg i 500 mg. Daeth yr astudiaeth i'r casgliad bod bodau dynol yn goddef NMN yn dda a'i bod yn ddiogel i'w fwyta cyhyd â bod ei ddefnydd yn cael ei reoleiddio'n dda. Roedd yr astudiaeth hon yn hanfodol gan mai hon oedd yr astudiaeth NMN gyntaf a gynhaliwyd ar fodau dynol i astudio effaith NMN ar iechyd pobl yn gyffredinol. Cyn gynted ag y sefydlwyd bod defnydd NMN yn ddiogel, dechreuodd gweithgynhyrchwyr beledu’r farchnad gydag atchwanegiadau NMN, sydd wedi dod yn eithaf cyffredin y dyddiau hyn. (2) Yoshino, J., et al. (2011)….\nYn yr adran hon, rydym yn trafod y buddion posibl sy'n gysylltiedig â buddion Nicotinamide Mononucleotide neu NMN.\n① Mae NMN yn Arafu Heneiddio\nUn o fanteision mwyaf NMN yw ei fod yn arafu'r broses heneiddio. Ychydig flynyddoedd yn ôl darparodd David Sinclair, Biolegydd poblogaidd Awstralia ac athro Geneteg, brawf bod NAD + yn arafu heneiddio yn ogystal â dyfodiad afiechydon sy'n gysylltiedig ag oedran mewn pobl. Fodd bynnag, mae cynhyrchu NAD + yn lleihau gydag oedran. Felly, wrth i bobl heneiddio, mae'r angen am ragflaenydd NAD + yn cynyddu yn eu cyrff. Dyma lle mae NMN yn cael ei chwarae: mae NMN yn mynd i mewn i'r celloedd ac yn cael sawl trawsnewidiad cemegol cyn iddo droi yn NAD + ac arafu prosesau a achosir gan oedran.\n② Gall Pobl sy'n Dioddef o Ddiabetes elwa o'i ddefnydd\nCynhaliwyd astudiaeth i astudio sut roedd ychwanegiad llafar NMN yn helpu gyda diet a diabetes sy'n gysylltiedig ag oedran mewn llygod. Datgelodd yr astudiaeth fod y llygod a roddwyd atodiad NMN llafar yn arddangos mwy o sensitifrwydd i inswlin yn ogystal â'i secretion cynyddol. Roedd yr astudiaeth hon yn rhoi rhywfaint o arwydd y gall ychwanegiad llafar Nicotinamide Mononucleotide neu NMN helpu pobl sy'n dioddef o ddiabetes.\n③ Mae Defnydd NMN hefyd yn gysylltiedig ag Gwell Iechyd y Galon\nPerfformiwyd astudiaeth arall i astudio sut yr oedd ychwanegiad NMN yn effeithio ar iechyd y galon mewn llygod Datgelodd yr astudiaeth fod NMN nid yn unig yn gwrthdroi difrod pibellau gwaed a chapilari mewn llygod ond hefyd wedi arwain at well llif y gwaed. Yr hyn a oedd yn syndod fwyaf oedd y ffaith, mewn llygod o ystyried ychwanegiad llafar NMN, y gwelwyd ffrwydrad pibellau gwaed newydd. Yn fwy diweddar, cynhaliwyd astudiaeth arall i astudio effaith NMN ar iechyd aelwyd mewn llygod a datgelodd yr astudiaeth hon ganlyniadau tebyg hefyd. Mae'r astudiaethau hyn wedi darparu digon o brawf i ymchwilwyr gredu bod bwyta NMN hefyd yn hybu iechyd y galon mewn bodau dynol.\n④ Gall pobl ag Alzheimer elwa o ddefnydd NMN\nMewn pobl sy'n dioddef o glefyd Alzheimer, mae'r lefelau NAD yn gostwng yn sylweddol. Felly, pan fydd pobl sy'n dioddef o Alzheimer yn bwyta NMN, mae'r corff yn ymateb trwy gynyddu faint o NAD +, sydd yn ei dro, yn arwain at fwy o reolaeth modur, mwy o weithgaredd genynnau SIRT3, gwell cof, a llai o niwro-fflamio. Felly, gall pobl sy'n dioddef o glefyd Alzheimer elwa o fwyta NMN.\n⑤ NMN Hefyd yn Gwella Swyddogaeth yr Aren\nMae ychwanegiad NMN llafar yn gysylltiedig â gwell swyddogaeth arennau. Mae hyn oherwydd bod NMN yn cynyddu cynhyrchiad NAD + a SIRT1, y mae'r ddau ohonynt yn gysylltiedig â gwell swyddogaeth arennau.\nBle i Brynu Powdwr Nicotinamide Mononucleotide (NMN) mewn Swmp?\nOs ydych chi'n bwriadu prynu powdr Nicotinamide Mononucleotide (NMN) mewn swmp, y lle gorau i brynu powdr NMN yw cofttek.com. Mae Cofttek yn fenter fferyllol uwch-dechnoleg sydd wedi bod yn darparu cynhyrchion arloesol ac o ansawdd uchel er 2008. Mae'r cwmni'n ymfalchïo mewn tîm Ymchwil a Datblygu trawiadol gydag unigolion profiadol sydd wedi ymrwymo i ddatblygu cynhyrchion cystadleuol. Cofttek mae ganddo bartneriaid ac mae'n cyflenwi ei gynhyrchion i gwmnïau fferyllol yn Tsieina, Ewrop, India a Gogledd America. Mae'r Mononucleotid β-Nicotinamide a gyflenwir gan Cofttek o ansawdd uchel iawn ac yn gwbl ddiogel i'w fwyta gan bobl. Yn bwysicach fyth, mae'r cwmni'n cyflenwi'r powdr hwn mewn swmp, hy mewn unedau o 25kgs. Felly, os ydych chi'n edrych i prynwch y powdr hwn mewn swmp, Cofttek yw'r cwmni y dylech gysylltu ag ef - nhw yw'r cyflenwr powdr Nicotinamide Mononucleotide (NMN) gorau yn y farchnad.\nCyd-sylfaenydd, arweinyddiaeth weinyddol graidd y cwmni; Derbyniodd PhD gan Brifysgol Fudan mewn cemeg organig. Mwy na naw mlynedd o brofiad mewn cemeg organig a synthesis dylunio cyffuriau; bron i 10 papur ymchwil wedi'u cyhoeddi mewn cyfnodolion awdurdodol, gyda mwy na phum patent Tsieineaidd.\n(1). Yao, Z., et al. (2017). Mae Nicotinamide Mononucleotide yn Atal Actifadu JNK i Wrthdroi Clefyd Alzheimer.\n(2). Yoshino, J., et al. (2011). Mae Nicotinamide Mononucleotide, Canolradd NAD (+) Allweddol, yn Trin Pathoffisioleg Diet a Diabetes a Ysgogwyd yn Oed mewn Llygod. Metabolaeth Cell.\n(3). Yamamoto, T., et al. (2014). Mae Nicotinamide Mononucleotide, Canolradd o Synthesis NAD +, yn Amddiffyn y Galon rhag Isgemia ac Ailgyflymiad.\n(4). Wang, Y., et al. (2018). Mae Ychwanegiad NAD + yn Normaleiddio Nodweddion Allweddol Alzheimer ac Ymatebion Niwed DNA mewn Model Llygoden OC Newydd gyda Diffyg Atgyweirio DNA a Gyflwynwyd.\n(5). Keisuke, O., et al. (2019). Goblygiadau Metabolaeth NAD Newidiedig mewn Anhwylderau Metabolaidd. Cylchgrawn y Gwyddorau Biofeddygol.\n(6). Taith i archwilio egt.\n(7). Oleoylethanolamide (oea) - ffon hudol eich bywyd.\n(8). Anandamide vs cbd: pa un sy'n well i'ch iechyd? Popeth y mae angen i chi ei wybod amdanynt!\n(9). Popeth y mae angen i chi ei wybod am clorid riboside nicotinamide.\n(10). Atchwanegiadau magnesiwm l-threonate: buddion, dos, a sgîl-effeithiau.\n(11). Palmitoylethanolamide (pys): buddion, dos, defnyddiau, ychwanegiad.\n(12). Y 6 budd iechyd gorau o atchwanegiadau resveratrol.\n(13). Y 5 budd gorau o gymryd phosphatidylserine (ps).\n(14). Y 5 budd gorau o gymryd quinone pyrroloquinoline (pqq).\n(15). Yr ychwanegiad nootropig gorau o alffa gpc.\nRwy'n credu bod NMN yn llawer mwy effeithiol na riboside nicotinamide (NR), oherwydd gall amsugno llawer yn well yn y coluddyn bach.\nAdolygiadau Ymennydd GeeHii\nYn gyffredinol, mae'n rhaid i bobl ddod o hyd i'r swm cywir o ychwanegiad i'w cyrff, fel arfer rhywle rhwng 250mg ac 1g. Po hynaf ydych chi, y mwyaf y gallwch chi elwa ohono yn nodweddiadol.\nPeidiwch ag ychwanegu at Nicotinamide (NAM) yn unig. Mae mewn gwirionedd yn gwneud gwrthwyneb i'r hyn rydych chi ei eisiau. Os byddwch chi'n rhoi NAM i'ch corff, bydd yn achosi gostyngiad yn NAD +.\nDewiswch naill ai NR neu NMN. Hefyd, peidiwch â cheisio prynu pethau cysgodol rhad o Alibaba neu unrhyw beth. Profwyd yn y gorffennol bod llawer o'r pethau hynny yn ffug ac y gallent eich brifo mewn gwirionedd.\nPan gymerir cyn cael canser, dylai lefelau NAD + uwch leihau'r risg o dreigladau DNA a chronni celloedd senescent, yr unig fater go iawn yw cymryd atgyfnerthu NAD + wrth gael canser ar hyn o bryd, oherwydd gall gyflymu datblygiad tiwmorau dibynnol NAD + wrth iddynt ddefnyddio NAD + yn debyg iawn i gelloedd rheolaidd, a dyna pam ei bod yn dda monitro eich cyfrif celloedd gwaed gwyn bob ychydig fisoedd. Os nad oes gennych ganser, dylai ei atal.\nNi allaf siarad â'm mitocondria, ond ar ôl blwyddyn a hanner yn cymryd nmn (sublingual) byddai'n rhaid i chi ei dynnu allan o fy nwylo marw oer.\nFe wnaeth mwy o egni (cronfeydd ynni, ddim yn teimlo â gwifrau), adferiad cyflymach ar gyfer ymarfer corff a straen, gwell cwsg, hyd yn oed adeiladu rhywfaint o gyhyr am y tro cyntaf yn fy mywyd.\nMae NMN sublingual ar 1g yn rhoi hwb ynni nodedig i mi. Rwy'n sylwi arno ar unwaith. Mae fy ngweledigaeth hefyd yn newid (yn dod yn fwy craff). Hefyd, mae'r pysgod esgyrn yn ôl yn eu tymor. ;-)\nAwgrymodd David Sinclair fod gan lygod ar strategaethau bilsen ysbeidiol y bywydau hiraf ac mae hynny'n gwneud synnwyr i mi.\nYn gyffredinol mae'n rhaid i bobl ddod o hyd i'r swm cywir o ychwanegiad i'ch cyrff, fel arfer rhwng 250mg ac 1g.\nPo hynaf ydych chi, y mwyaf y gallwch chi elwa ohono yn nodweddiadol.\nArhoswch ynddo am y daith hir. Rwyf wedi sylwi ar hen greithiau yn diflannu, llai o fagiau o dan fy llygaid, a newid metaboledd mawr. Mae llai o ben mawr yn beth hefyd.\nDiolch, rwy'n falch o weld erthygl mor braf a doniol.


Sut i arbed tanwydd - Victor Mochere\nMae cost cyfnewidiol tanwydd wedi dod yn ffynhonnell gyson o rwystredigaeth i fodurwyr. Er mwyn helpu gyrwyr i arbed arian, rydym wedi llunio'r canllaw eithaf ar yrru darbodus. Fe'i gelwir weithiau'n 'hypermiling' neu'n eco-yrru, a bydd hyn yn eich helpu i gynyddu'ch ffigur milltiroedd hollbwysig y galwyn (mpg) neu gilometr y litr (kpl). Er y gellir dadlau mai’r cyflymder gyrru arno yw’r ffactor mwyaf dylanwadol sy’n effeithio ar y defnydd o danwydd, mae yna nifer o ffyrdd eraill y gallwch chi newid eich arferion gyrru a fydd yn cael effaith sylweddol ar yr arian rydych chi’n ei wario yn y pwmp.\n1. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cynnal a chadw eich cerbyd\n2. Troed dde ysgafn: Y gêr uchaf posibl o fewn y terfyn cyflymder\n3. Rhagweld: Ceisiwch beidio â cholli momentwm\n4. A yw rheolaeth fordaith yn defnyddio mwy o danwydd?\n5. Peidiwch â chael eich llusgo i lawr\n6. A yw'r AC a gwres yn defnyddio tanwydd?\n7. Cyfuno teithiau: Mae injan cynnes yn fwy effeithlon\n8. Ysgafnhau'r llwyth\nMae cynnal a chadw a gwasanaethu rheolaidd yn gwella effeithlonrwydd eich cerbyd, ac felly gall wella eich defnydd o danwydd. Mae'n arbennig o bwysig sicrhau bod eich teiars wedi'u chwyddo i'r pwysau cywir fel y nodir yn llawlyfr eich perchennog gan fod teiars sydd wedi'u tanchwythu a'u gorchwythu yn effeithio'n andwyol ar economi tanwydd. Bydd pwysau teiars yn amrywio yn dibynnu ar y llwyth rydych yn ei gario: os oes gennych bedwar teithiwr a bagiau, yna bydd angen i'ch teiars chwyddo i'r pwysau mwyaf a argymhellir.\nCyflymder gormodol yw'r ffactor mwyaf sy'n achosi sugno tanwydd felly mae cael troed dde ysgafn a sicrhau bod pob cyflymiad yn ysgafn yn bwysig iawn i yrru tanwydd-effeithlon. Wrth gwrs bydd yn rhaid i chi gyflymu nifer o weithiau ar daith bob amser, ond nid yw hynny'n golygu bod yn rhaid i chi dynnu i ffwrdd. Mae'n debyg mai'r gyfrinach fwyaf i gyflawni mpg/kpl uchel yw gyrru yn y gêr uchaf posibl ar gyfer eich cerbyd tra'n cadw o fewn y terfyn cyflymder. Y cyngor gorau mewn ardaloedd trefol yw newid i fyny drwy'r gerau cyn gynted ag y gallwch gyda'r diwygiadau isaf posibl, tua 2000rpm fwy na thebyg. Cofiwch, y cyflymaf y mae injan yn troi, y mwyaf o danwydd y mae'n ei ddefnyddio.\nBydd y cyflymder economi tanwydd gorau hwn yn wahanol ar gyfer pob car. Er bod cyflymder delfrydol, nid yw amodau a graddiannau'r ffyrdd yn aml yn caniatáu ichi wneud y cyflymder hwnnw felly mae'n rhaid i chi addasu'ch gyrru'n fyrfyfyr a dysgu sut i addasu'ch gyrru yn unol â'r ffordd o'ch blaen, techneg y cyfeirir ati'n aml fel gormiling. A siarad yn gyffredinol, nid oes un cyflymder gyrru sy'n optimwm ar gyfer economi tanwydd. Yn nodweddiadol, ceir sydd fwyaf effeithlon ar 45-50mya. Yn ogystal ag economi tanwydd yn amrywio o gerbyd i gerbyd, mae hefyd yn dibynnu ar nifer o ffactorau eraill megis pwysedd teiars, presenoldeb raciau to, ac arddull gyrru.\nMae cadw'r car i symud ar y cyflymder cywir yn hanfodol i economi tanwydd. Yn amlwg, mae hyn yn dibynnu ar amodau traffig a beth sy'n digwydd ar y ffordd o'ch blaen, ond mae arafu a gorfod cyflymu eto yn naturiol yn defnyddio mwy o danwydd. Y cyngor gorau yw gyrru mor llyfn â phosibl, gan ddefnyddio'r llywio, y cyflymydd a'r brêcs yn ysgafn. Wrth arafu, mae'n bwysig aros mewn gêr gan fod y switsh torri tanwydd mewn injan chwistrellu tanwydd wedyn yn cael ei actifadu, sy'n golygu nad oes bron dim tanwydd yn cael ei ddefnyddio wrth frecio.\nCeisiwch ragweld beth sy'n mynd i ddigwydd o'ch blaen trwy edrych ymhell ymlaen. Fel hyn fe welwch y goleuadau traffig ar goch sy'n golygu y gallwch chi ymlacio'n ôl ar y cyflymydd neu arafu'n naturiol ac o bosibl dal ati i symud yn hytrach na dod i stop. Mae gyrru i fyny bryniau yn dinistrio economi tanwydd. Pan fyddwch chi'n gweld bryn yn dod ceisiwch gyflymu ychydig cyn i chi ei gyrraedd, yna ymlacio wrth i chi yrru i fyny. Dylai'r momentwm ychwanegol fod yn ddigon i leihau'r defnydd o danwydd ychwanegol.\nRheoli mordeithio dim ond yn helpu cynildeb tanwydd wrth yrru ar arwyneb gwastad cyson, a dyna pam ei fod yn well ei gadw fel arfer ar gyfer gyrru ar y briffordd, lle byddwch chi'n gadael y car yn y gêr uchaf ac yn teithio'n ysgafn ar hyd, gan ddefnyddio cyn lleied â phosibl o danwydd. Un o'r pethau allweddol i arbed tanwydd yw gyrru ar gyflymder cyson, gall rheoli mordeithiau wneud hyn yn effeithiol ar arwynebau gwastad, gan wneud eich gyrru mor effeithlon o ran tanwydd â phosibl trwy negyddu cyflymiad diangen. Fodd bynnag, pe baech yn defnyddio eich rheolydd mordaith yn rheolaidd, nid ar ffyrdd gwastad, byddech yn dod ar draws problemau a fyddai’n cynyddu eich defnydd o danwydd.\nMae hyn oherwydd y byddai eich rheolaeth fordaith yn arafach i ymateb i newidiadau graddiant, sy'n golygu pan fyddwch chi'n cyrraedd ael bryn - ac ar yr adeg honno byddech chi fel arfer yn tynnu'ch troed oddi ar y cyflymydd i gynnal mwy o gyflymder cyson wrth ddisgyn - bydd eich rheolaeth fordaith yn digwydd. cadwch y pŵer ymlaen am ychydig yn hirach gan nad yw'n gallu gweld y newid graddiant o'ch blaen. Byddai gyrru fel hyn yn rheolaidd yn arwain at lai o ddefnydd o danwydd.\nPeidiwch â gadael eich bariau to a blwch to ymlaen oherwydd eu bod yn creu ymwrthedd gwynt ac yn achosi i'ch car ddefnyddio mwy o danwydd trwy'r effaith 'llusgo'. Cynyddir hyn po gyflymaf y byddwch yn gyrru. Mae gyrru gyda ffenestr agored hefyd yn cael effaith debyg.\nYdy, mae'n gwneud hynny. Peidiwch â defnyddio'ch aerdymheru oni bai bod yn rhaid i chi wneud hynny gan ei fod yn defnyddio pŵer injan ac felly'n cynyddu'r defnydd o danwydd. Mae hyn yn mynd am wres yn ogystal ag oeri, felly ceisiwch wisgo ar gyfer y tywydd, hyd yn oed y tu mewn i'ch car, os yw effeithlonrwydd tanwydd yn bryder mawr.\nYstyriwch wneud un daith gron yn hytrach na sawl taith fer. Unwaith y bydd yr injan yn gynnes bydd yn gweithredu ar ei mwyaf effeithlon tra bydd sawl cychwyn oer yn cynyddu'r defnydd o danwydd er y gallai cyfanswm y milltiroedd fod yr un peth.\nEr nad yw hyn yn mynd i wneud y gwahaniaeth mwyaf i'ch ffigurau mpg/kpl mae'n rheswm pam mai'r trymach yw cerbyd, y mwyaf o danwydd y bydd yn ei ddefnyddio. Am y rheswm hwnnw, peidiwch â chadw eitemau diangen yn eich cist gan eu bod i gyd yn ychwanegu pwysau at eich cerbyd, nad yw'n mynd i helpu'ch economi tanwydd yn y tymor hir.\nEr mwyn gosod unrhyw fath o record byd effeithlonrwydd tanwydd mae'n rhaid ichi fod yn edrych ymlaen cymaint â phosibl i achub y blaen ar beryglon sydd ar ddod. Mae hwn yn arfer gyrru cyffredinol da ond yn gwbl hanfodol. Mae'n ymwneud â pharhau i symud a pheidio â cholli momentwm. Mae cyflymu rhag cael eich stopio yn gostus iawn o ran defnyddio tanwydd ac felly mae'n mynd i fyny unrhyw inclein serth. Ceisiwch beidio â defnyddio'r breciau cymaint trwy leddfu'r sbardun i leihau cyflymder. Os gallwch chi ddal i symud yn araf yn hytrach na stopio mewn traffig mae hynny'n dda, ond mae'n rhaid i chi fod yn ymwybodol o beidio â bod yn boen i yrwyr eraill trwy adael gormod o fwlch y tu ôl i'r car o'ch blaen.\nMae angen i chi wrando ar yr injan i wneud yn siŵr nad ydych chi'n defnyddio gormod o revs ond mae angen i chi ddefnyddio digon, felly mae'n gydbwysedd da gan nad ydych chi eisiau i'r car fod yn llafurio gormod chwaith. Os ydych chi'n dod i fyny at gylchfan mae angen i chi wybod a fyddwch chi'n gallu mynd drwodd heb arafu gormod trwy addasu eich cyflymder yn ofalus iawn cyn i chi fynd i mewn. Ac, os oes gennych fryn yn dod i fyny mae angen i chi farnu nid yn unig y graddiant, ond ei hyd tebygol hefyd. Os gallwch chi weld mai dim ond codiad byr ydyw, mae'n well glanio, colli'r cyflymder ac aros mewn gêr yn hytrach na newid yn gynnar. Mae pob bryn felly yn wahanol ac wrth gwrs mae yna elfen o ddyfalu.


Telerau Defnydd | Greenaway Scott | Commercial | Corporate | Business Law\nThese terms tell you the rules for using our website https://www.greenawayscott.com/ (our site).\nhttps://www.greenawayscott.com/ is a site operated by Greenaway Scott Limited ("We"). We are registered in England and Wales under company number 08259989 and have our registered office at The Maltings, East Tyndall Street, Cardiff, CF24 5EZ. Our main trading address is The Maltings, East Tyndall Street, Cardiff, CF24 5EZ. Our VAT number is 153 8487 81.\nTo contact us, please email admin@greenawayscott.com.\nEfallai y gwnawn newidiadau i'r telerau hyn\nRydym yn diwygio'r termau hyn o bryd i'w gilydd. Bob tro rydych chi'n dymuno defnyddio ein gwefan, gwiriwch y telerau hyn i sicrhau eich bod yn deall y telerau sy'n berthnasol ar yr adeg honno.\nDiweddarwyd y telerau hyn yn ddiweddaraf ar 15 Hydref 2018.\nEfallai y gwnawn newidiadau i'n gwefan\nEfallai y byddwn yn diweddaru a newid ein gwefan o bryd i'w gilydd.\nEfallai y byddwn yn atal ein safle neu ei dynnu'n ôl\nMae ein gwefan ar gael am ddim.\nNid ydym yn gwarantu y bydd ein gwefan, neu unrhyw gynnwys arni, ar gael bob amser neu yn ddi-dor. Efallai y byddwn yn atal neu gyfyngu ar argaeledd pob rhan neu unrhyw ran o'n gwefan am resymau busnes a gweithredol. Byddwn yn ceisio rhoi rhybudd rhesymol i chi os bydd rhaid atal neu dynnu'n ôl.\nRydych hefyd yn gyfrifol am sicrhau bod pawb sydd â mynediad at ein gwefan trwy'ch cysylltiad rhyngrwyd yn ymwybodol o'r telerau defnydd hyn a thelerau ac amodau perthnasol eraill, a'u bod yn cydymffurfio â hwy.\nSut y gallwch ddefnyddio deunydd ar ein gwefan\nNi yw perchennog neu drwyddedai'r holl hawliau eiddo deallusol ar ein gwefan, ac yn y deunydd a gyhoeddir arni. Diogelir u gweithiau hyn gan ddeddfau a chytundebau hawlfraint ledled y byd. Cedwir pob hawl o'r fath.\nGallwch brintio un copi, a gallwch lawrlwytho darnau, o unrhyw dudalen(nau) oddi ar ein gwefan ar gyfer eich defnydd personol a gallwch dynnu sylw pobl eraill o fewn eich sefydliad at gynnwys sydd wedi'i bostio ar ein gwefan.\nNi ddylech addasu'r copïau papur neu digidol o unrhyw ddeunyddiau rydych wedi'u printio neu eu lawrlwytho mewn unrhyw ffordd, ac ni ddylech ddefnyddio unrhyw ddarluniadau, ffotograffau, cyfresi fideo neu sain neu unrhyw raffeg ar wahân i unrhyw destun sy'n gysylltiedig.\nRhaid cydnabod ein statws (ac unrhyw gyfranwyr a nodir) fel awduron y cynnwys ar ein gwefan bob amser.\nNi ddylech ddefnyddio unrhyw ran o'r cynnwys ar ein gwefan at ddibenion masnachol heb gael trwydded i wneud hynny gennym ni neu ein trwyddedwyr.\nOs byddwch yn argraffu, copïo neu lawrlwytho unrhyw ran o'n gwefan yn groes i'r telerau defnydd hyn, bydd eich hawl i ddefnyddio ein gwefan yn dod i ben ar unwaith a bydd rhaid i chi, yn ôl ein dewis ni, ddychwelyd neu ddinistrio unrhyw gopïau o'r deunyddiau a wnaethoch.\nPeidiwch â dibynnu ar wybodaeth ar y wefan hon\nDarperir y cynnwys ar ein gwefan ar gyfer gwybodaeth gyffredinol yn unig. Ni fwriedir iddi fod yn gyngor y dylech ddibynnu arno. Bydd rhaid i chi gael cyngor proffesiynol neu arbenigol cyn gweithredu, neu ymatal rhag gweithredu, ar sail y cynnwys ar ein gwefan.\nEr ein bod yn gwneud ymdrechion rhesymol i ddiweddaru'r wybodaeth ar ein gwefan, nid ydym yn gwneud unrhyw ddatganiadau, gwarantiadau neu warantau, boed yn bendant neu'n awgrymedig, bod y cynnwys ar ein gwefan yn gywir, yn gyflawn neu'n gyfoes.\nNid ydym yn gyfrifol am wefannau rydym yn cysylltu â hwy\nLle mae ein gwefan yn cynnwys dolenni i wefannau eraill ac adnoddau a ddarperir gan drydydd parti, darperir y dolenni hyn er eich gwybodaeth yn unig. Ni ddylid dehongli dolennau o'r fath fel ein bod yn cymeradwyo'r gwefannau cysylltiedig hynny neu'r wybodaeth y gallech ei chael ganddynt.\nNid oes gennym unrhyw reolaeth ar gynnwys y safleoedd neu'r adnoddau hynny.\nEin cyfrifoldeb am golled neu ddifrod a ddioddefir gennych\nP'un a ydych yn ddefnyddiwr neu'n ddefnyddiwr busnes:\nNid ydym yn cau allan neu'n cyfyngu mewn unrhyw ffordd ar ein hatebolrwydd i chi lle byddai'n anghyfreithlon i wneud hynny. Mae hyn yn cynnwys atebolrwydd am farwolaeth neu anaf personol a achosir gan ein hesgeulustod neu esgeulustod ein cyflogeion, asiantau neu isgontractwyr ac am dwyll neu gamgyfleu twyllodrus.\nRydym yn cau allan yr holl amodau, gwarantiadau, datganiadau neu delerau eraill a allai fod yn berthnasol i'n gwefan neu unrhyw gynnwys arni.\nNi fyddwn yn atebol i chi am unrhyw golled neu ddifrod, boed mewn contract, camwedd (gan gynnwys esgeulustod), toriad ar ddyletswydd statudol, neu fel arall, hyd yn oed os gellir ei ragweld, sy'n codi o dan neu mewn cysylltiad â:\ndefnydd o, neu anallu i defnyddio, ein gwefan; neu\ndefnyddio neu ddibynnu ar unrhyw gynnwys a arddangosir ar ein gwefan.\nYn arbennig, ni fyddwn yn atebol am:\ncolli elw, gwerthiannau, busnes neu refeniw;\nymyrraeth ar fusnes;\nSut y gallem ddefnyddio'ch gwybodaeth bersonol\nByddwn dim ond yn defnyddio eich gwybodaeth bersonol fel y'i nodir yn ein [https://www.greenawayscott.com/privacy-policy].\nNid ydym yn gwarantu y bydd ein gwefan yn ddiogel neu'n rhydd rhag bygiau neu feirysau.\nChi sy'n gyfrifol am ffurfweddu eich technoleg gwybodaeth, rhaglenni cyfrifiadurol a phlatfform i gyrchu ein gwefan. Dylech ddefnyddio'ch meddalwedd eich hun i amddiffyn rhag feirysau.\nRhaid i chi beidio â chamddefnyddio ein gwefan trwy gyflwyno feirysau, ceffylau pren Troea, mwydod, bomiau rhesymeg neu ddeunydd arall sy'n faleisus neu'n dechnolegol niweidiol. Rhaid i chi beidio â cheisio cael mynediad anawdurdodedig i'n gwefan, y gweinydd mae ein gwefan yn cael ei storio arno neu unrhyw weinydd, cyfrifiadur neu gronfa ddata sy'n gysylltiedig â'n gwefan. Rhaid i chi beidio ag ymosod ar ein gwefan trwy ymosodiad gwrthod gwasanaeth neu ymosodiad gwrthod gwasanaeth dosbarthedig. Trwy dorri ar y ddarpariaeth hon, byddech yn cyflawni trosedd o dan Ddeddf Camddefnyddio Cyfrifiaduron 1990. Byddwn yn adrodd am unrhyw doriad o'r fath wrth awdurdodau gorfodi'r gyfraith perthnasol a byddwn yn cydweithredu â'r awdurdodau hynny trwy ddatgelu'ch hunaniaeth iddynt. Os bydd toriad o'r fath, bydd eich hawl i ddefnyddio ein gwefan yn dod i ben ar unwaith.\nRheolau ynghylch cysylltu â'n gwefan\nGallwch gysylltu â'n tudalen gartref, cyhyd ag y gwnewch hynny mewn modd sy'n deg ac yn gyfreithiol ac nad yw'n niweidio ein henw da nac yn camfanteisio arno.\nRhaid i chi beidio â sefydlu dolen mewn modd sy'n awgrymu unrhyw fath o gysylltiad, cymeradwyaeth neu gefnogaeth ar ein rhan lle nad yw unrhyw un yn bodoli.\nRhaid i chi beidio â sefydlu dolen i'n gwefan mewn unrhyw wefan nad yw'n eiddo i chi.\nRhaid i chi beidio â fframio ein gwefan ar unrhyw safle arall, ac ni allwch greu dolen i unrhyw ran o'n gwefan heblaw am yr hafan.\nRydym yn cadw'r hawl i dynnu caniatâd cysylltu yn ôl heb rybudd.\nOs ydych yn dymuno cysylltu â ni neu wneud unrhyw ddefnydd o gynnwys ar ein gwefan heblaw am yr hyn a nodir uchod, cysylltwch ag admin@greenawayscott.com.\nOs ydych yn ddefnyddiwr, nodwch fod y telerau defnydd hyn, eu pwnc a'u ffurf, yn cael eu rheoli gan gyfraith Lloegr. Rydych chi a ni yn cytuno y bydd gan lysoedd Cymru a Lloegr yr awdurdodaeth unigryw ac eithrio os ydych yn breswylydd yng Ngogledd Iwerddon, efallai y byddwch hefyd yn gallu dwyn achos yng Ngogledd Iwerddon, ac os ydych yn byw yn yr Alban, efallai y byddwch hefyd yn gallu dwyn achos yn yr Alban\nOs ydych yn fusnes, mae'r telerau defnydd hyn, eu pwnc a'u ffurf (ac unrhyw anghydfodau neu hawliadau nad ydynt yn gontractiol) yn cael eu llywodraethu gan gyfraith Lloegr. Mae'r ddau ohonom yn cytuno i awdurdodaeth unigryw llysoedd Cymru a Lloegr.\nMae ein nod masnach wedi'i gofrestru\nMae "Greenaway Scott" yn nod masnach cofrestredig yn y DU a ddefnyddir gan Greenaway Scott Limited. Ni chaniateir i chi eu defnyddio heb ein cymeradwyaeth, oni bai eu bod yn rhan o'r deunydd rydych yn ei ddefnyddio fel y'i caniateir o dan Sut y gallwch ddefnyddio deunydd ar ein gwefan uchod.


Tsieina Methenolone Enanthate (Primobolan) Steroid powdr gweithgynhyrchwyr, cyflenwyr - ffatri cyfanwerthu uniongyrchol - Xinhang\nPowdwr Steroid Methenolone Enanthate (Primobolan)\nMethenolone enanthate powdr amrwd steroid ar gyfer adeiladu cyhyrau, ffitrwydd, ennill cyhyrau. Mae angen cysylltu â ni ar unwaith: +8613378646535 E-bost ； eleven11@chembj.com\nMethenolone enanthate powdr amrwd steroid ar gyfer adeiladu cyhyrau\nEnw cynnyrch: Methenolone enanthate\nCyfystyron: Depo Primobolan; Primo; PRIMOBOLAN-DEPOT; Metenoloneenantate;\nRhif Cofrestrfa CAS: 303-42-4\nFformiwla Moleciwlaidd: C27H42O3\nPwysau Moleciwlaidd: 414.62\nAssay: 98% mun\nPacio: Bag ffoil\nYmddangosiad: Powdr Crisial Gwyn bron\nMin.Order: 10 Gram Methenolone Enanthate Ar Gael\nPacio: 1) Bag Ffoil Alwminiwm: 100g, 500g, 1Kg 2) Drum ffibr: 25Kg\nDull Cyflwyno: HKEMS, DHL, TNT, UPS, FEDEX, EMS, China Air Post ac ati.\nCyfradd Glirio: 100% Pass Custom, Pecyn Digu wedi'i Ddarparu a Diogel\nAmser Cyflawni: 2-3 Diwrnod Gwaith\nTelerau Talu: T / T, MoneyGram, Western Union\nMae metenolone enanthate, neu methenolone enanthate, yn steroid anabolig-acrogenig dihydrotestosterone (DHT) sy'n deilliad ester o metenolone a werthir yn gyffredin o dan yr enw brand Primobolan Depot (chwistrellu). Pan fydd yn rhyngweithio â'r ensym aromatase, nid yw'n ffurfio unrhyw estrogenau [mae angen dyfyniad meddygol] Mae'n cael ei ddefnyddio gan bobl sy'n agored iawn i sgîl-effeithiau estrogenig, gan gael priodweddau estrogenig is na nandrolone [angen dyfyniad meddygol] Metenolone, ar ffurf mae enanthate a asetad (gweler asetad metenolone), ar gael fel pigiad neu fel ffurfiad llafar, yn y drefn honno. Ystyrir bod y pigiad yn fwy bio-argaeledd. Mae'n ester enanthate sy'n eithaf hir-weithredol. Gan ei fod yn mynd heibio i hepatic ar y tocyn cyntaf, mae ganddo gyfradd oroesi uwch hefyd. Mae'r tabledi mewn ffurf asetad byr. Nid yw metenolon yn 17-alffa-alkylated, ond 1-methylated ar gyfer bio-argaeledd y geg. Mae hyn yn lleihau'r straen ar yr iau, ond hefyd argaeledd. Mewn dognau o 200 mg yr wythnos neu lai (anamlwg) mae pwysedd gwaed yn cael ei newid yn anaml. [Mae angen dyfyniad meddygol] Gall entethaidd metenolon fod yn atal yr echelin hypothalamic-pituitary-gonadal.\nGadewch i ni gyda'n gilydd wneud pigiadau depobolan. Os yw fy nghwsmeriaid am gael 50 o blaguriaid primobolan depot100, sy'n golygu bod y crynodiad yn 100mg / ml a bod y fanyleb yn 10ml / vial. Ar yr un pryd, mae angen i ni ddefnyddio BB, BA, olew hadau grawnwin i ddiddymu powdwr trwy ddefnyddio equipments.After cemegol ar ôl ei ddiddymu'n llwyr, mae angen i chi ei hidlo a'i chwistrellu gan chwistrell whatman.\n25ml am 200mg / ml\n5 gram Methenolone enanthate (3.75ml)\n16.25 ml Olew Grawnwin\n1.25ml alcohol bensyl = 5%\n3.75ml o benso bensyl = 15%\nGellir torri canllawiau presgripsiwn meddygol ar gyfer dosau Primobolan ar wahân yn ddau gategori: (1) Dosau Primobolan Llafar (2) Dosau Primobolan Chwistrellu\nPrimobolan Chwistrellu (Methenolone Enanthate): Galwodd canllawiau presgripsiwn meddygol ar gyfer yr amrywiad chwistrelladwy o Primobolan am ddogn cychwynnol o 200mg, wedi'i ddilyn gan 100mg yn wythnosol am gyfnod y therapi. Yn dibynnu ar y cyflwr meddygol sy'n cael ei drin, gall dosau Primobolan lanio 100mg bob 1 - 2 wythnos neu 200mg bob 2 - 3 wythnos. Nid oes canllawiau dosio meddygol ar wahân ar gyfer cleifion benywaidd.\nLlafar Primobolan (Methenolone Acetate): Canllawiau presgripsiwn meddygol ar gyfer yr amrywiad llafar o Primobolan oedd 100 - 150mg y dydd am ddim mwy na 6 - 8 wythnos. Yn yr un modd â chanllawiau presgripsiwn chwistrellu Primobolan, nid oes cyfarwyddiadau ar wahân ar gyfer dognau Primobolan benywaidd.\nYmchwil marchnad drylwyr, deall pris deunyddiau crai a pherfformiad.Yn y ffynhonnell gaffael i ddeall yn llawn, a gwarantu'n llawn ansawdd caffael deunyddiau crai.\nPedwar cam: samplu, rhag-samplo, mesur a phrosesu data.\na) Rhaid i bob gweithredwr wneud hunan-archwiliad o gynhyrchion a gwneud y cofnodion arolygu cyfatebol.\nb) Arolygwyr amser llawn trwy wirio hunan-arolygu'r gweithredwr, ac adolygu a llofnodi yn y cofnod cyfatebol. Mae arolygiad amser llawn yn gyfrifol am arolygu'r cynnyrch gorffenedig, a gwneud cofnodion arolygu'r cynnyrch gorffenedig yn dod i mewn.\n4) Cyn gwerthu\nGellir darparu canlyniad prawf cyn ei werthu.\nCaniateir sefydliad canfod trydydd parti os nad ydych yn fodlon â chanlyniadau'r profion.\n1. Byddwn yn cludo'r nwyddau o fewn 3 diwrnod ar ôl cael eich taliadau. Os ydych chi eisiau canslo neu newid gorchymyn, dywedwch wrthyf o fewn 24 awr ar ôl i chi orffen y taliad ... Felly, gall y ddau ohonom wneud y gorau o'r fargen ddrwg.\n2. Byddwn yn cludo'r nwyddau yr ydych yn eu harchebu gennym gan EMS, DHL, UPS, neu FedEx.We byddwn yn penderfynu dewis pa negesydd sy'n dibynnu ar wahanol wledydd. I ddod o hyd i'r ffordd orau o gyflwyno'r nwyddau i chi.\n3. Fel arfer, gallwch gael y nwyddau gyda nhw yn 4-7days.Os collwyd y nwyddau neu os na chawsant eu derbyn am resymau eraill, cysylltwch â mi ar unwaith.\nPris ffatri, pigiad pur, credyd gorau.\nHot Tags: powdr steroid methenolone (primobolan), Tsieina, gweithgynhyrchwyr, cyflenwyr, ffatri, cyfanwerthu\nPâr o: Steroid amrwd Dihydroboldenone 1-Testosterone\nNesaf: Powdwr Fluoxymesterone Halotestin\nPowdwr Dterabol Dbol Steroid\nPrawf 400 Test 400mg / ml\nPowdr Crai Boldenone ar gyfer Ffitrwydd\nPowdr amrwd seteraidd Nandrolone


Hafan - ial Flowers\nSiop Flodau Ffres a Chreadigol yn Wrecsam\nBlodau Perffaith ar gyfer Pob Achlysur\nTuswau prydferth ac Unigryw\nBlodau Meddylgar ar gyfer Angladd\nPam dewis Blodau iâl\nP’un a ydych chi’n dathlu, yn coffáu, yn tretio eich hun neu’n anfon dymuniadau arbennig, rydyn ni’n gwybod y byddwch eisiau’r gwasanaeth gorau, y blodau mwyaf ffres a phrofiad rhagorol; dyna ein haddewid i chi.\nMae ein tîm creadigol yn angerddol am bopeth sy’n ymwneud â blodau ac maen nhw wrth law i wireddu eich syniadau’n neu i’ch helpu chi. O duswau wedi’u clymu â llaw i osodiadau bwrdd, mae popeth yn cael ei greu yn gariadus i chi ar y safle, yn barod i chi eu casglu neu’n bod yn eu danfon i’ch drws. Cysylltwch heddiw neu gallwch bori trwy ein detholiad hardd ar-lein.


Llwyfan Newydd i Gaerdydd | POBL CAERDYDD | #PoblCaerdydd\nLlwyfan Newydd i Gaerdydd\nMae Vaughan Roderick yn un o leisiau mwyaf adnabyddus dinas Caerdydd erbyn hyn. Dyma ychydig eiriau ganddo ar drothwy lawnsiad Pobl Caerdydd\nCaernarfon yw “tref yr inc” meddai nhw ac yn ddiweddar cynhaliwyd penwythnos o weithgareddau i ddathlu ei hanes fel canolfan cyhoeddi.\nGallwn ni yng Nghaerdydd ildio’r teitl yna i’r Cofis – o leiaf o safbwynt cyhoeddi yn y Gymraeg. Maen nhw’n haeddu ennill rhywbeth!\nOnd mae Caerdydd wedi chwarae ei rhan y y byd cyhoeddi Cymraeg. Yng Nghaerdydd y lansiodd Ieuan Gwynedd “Y Gymraes” a’r adolygydd yn y 1840au. Yn y ddinas hon gwnaeth Gwasg y Dref Wen chwyldroi cyhoeddi llyfrau plant Cymraeg ac wrth gwrs yng Nghaerdydd y lansiwyd y papur bro cyntaf a’r papur dyddiol Cymraeg cyntaf er mai am wythnos Eisteddfod yn unig y cyhoeddwyd hwnnw!\nA dyma ni eto – lansio gwefan newyddion i Gymry Caerdydd.\nA fydd y peth yn llwyddo? Pwy a ŵyr? Pe bai modd proffwydo ffawd unrhyw fenter ar y rhyngrwyd fe fyddai neb wedi talu crocbris i brynu GeoCities, Bebo na Friends Reunited!\nCymraeg ar gynnydd\nCynnwys yw’r cyfan, wrth reswm. Os oes ‘na ddigon o gyfranwyr a digon o ddeunydd difyr fe ddaw’r darllenwyr.\nMae ‘na un peth yn gweithio o blaid y fenter. Mae Caerdydd yn un o’r llefydd prin hynny lle mae’r Gymraeg ar gynnydd. I’r rheiny o fy oedran i a fagwyd yng Nghaerdydd mae’r peth yn teimlo’n dipyn o wyrth.\nRwy’n sicr nad oeddwn i’n nabod pob un Cymro Cymraeg yng Nghaerdydd pan oeddwn i’n grwt ond roedd hi’n teimlo felly. Un ysgol gynradd Gymraeg oedd yma a honno’n ysgol un ffrwd. Anaml iawn y byddwn yn clywed y Gymraeg y tu hwnt i furiau’r ysgol a’r capel ac fe baentiodd dyn dŵad y Dinesydd darlun realistig iawn o fywyd cymdeithasol Cymraeg oedd mwy neu lai’n gyfyngedig i’r Conway a’r New Ely.\nDoes ond angen tanysgrifio i wasanaeth e-bost Menter Caerdydd i weld cymaint mae pethau wedi newid. Fe wnes i’r camgymeriad o dicio pob blwch wrth wneud hynny heb sylweddoli maint y corwynt o e-byst a fyddai’n fy nghyrraedd yn hysbysebu digwyddiadau – “nofio i fabis Cymraeg” – rili?\nMae’n addas bod y gwefan yma’n cael ei lansio yn ystod Tafwyl. Roedd y ffair y llynedd yn agoriad llygad i nifer o Gymry Cymraeg y ddinas ond yn fwy felly i’r Di-Gymraeg o bosib.\nMae’r Gymraeg (a’r Frythoneg) wedi bod rhan o fywyd Caerdydd o’r cychwyn cyntaf. Mae ei hanes yn ddi-dor a chyda unrhyw lwc, saib mewn hanes oedd y cyfnod hwnnw pryd y gallai ambell ddinesydd cibddall esgus mai estron oedd y Gymraeg i Gaerdydd.\nFel dywedodd rhywun rydym yma o hyd a nawr mae gennym lwyfan newydd i berfformio arni.


Blog - Sebon Gwerin\nCynhyrchion sebon gwerin naturiol\nSebon arbennig ar gyfer gwerinwyr anghyffredin\nSebon therapiwtig cariadus, naturiol, crefftus\nYn llawn o gynhwysion buddiol\nLlun, 01 Gor 2019 Sul, 03 Mar 2019 by FolkSoap\nSebon Naturiol ar gyfer Ecsema Os oes gennych broblemau croen a gwallt cyffredin fel croen y pen sych, acne, croen sych, croen seimllyd neu dandruff, yna ni ddylech gyrraedd ar gyfer eich hen siampŵ a golchi'r wyneb, y tro nesaf y byddwch yn mynd i mewn i'r ystafell ymolchi — mae angen i chi fod yn cyrraedd am sebon danadl naturiol a siampŵ danadl sy'n rhydd o asiantau sebon. Ydy, mae hynny'n iawn: mae gan rwydi rai manteision anhygoel i'ch gwallt a'ch croen a gall drin llu o gyflyrau croen neu broblemau gwallt cyffredin. Gadewch i ni edrych yn fanylach ar rai o'r manteision gorau o ddefnyddio… Darllen mwy\ncategorïau Ryseitiau Natural Home Made Tags gwrthlidiol, siampŵ bar, sebon bar, manteision danadl, siampŵ danadl, sebon danadl, bar siampŵ solet Gadael sylw\nMer, 24 Apr 2019 Iau, 13 Rhag 2018 by FolkSoap\nSampŵ Sych - Beth all ei wneud ar gyfer eich Gwallt? Gall cael gwallt olewog naturiol neu gael amserlen brysur eich taflu oddi ar eich trefn siampŵ, mae siampŵ sych yn ddewis amgen cyfleus. Gall eich gwallt sych, seimllyd edrych yn iach a swmpus gyda chymhwysiad cyflym o siampŵ sych. Gallwch hefyd ddefnyddio siampŵ sych ar ôl golchi'ch gwallt, i helpu gyda chyfaint a phwysau. Mae rhai dermatolegwyr ac arbenigwyr gwallt yn dweud y gall siampŵ sych gael effaith wael ar eich gwallt, ond dim ond os byddwch yn ei ddefnyddio'n anghywir ac yn rhy aml y bydd hynny'n digwydd. Mae yna lawer o fanteision o… Darllen mwy\ncategorïau Ryseitiau Natural Home Made Tags siampŵ sych, eco gyfeillgar, gofal gwallt, ryseitiau gofal gwallt, cartref wedi'i wneud, naturiol, gofal gwallt naturiol, rysáit, siampŵ Gadael sylw\nIau, 11 Apr 2019 Iau, 22 Tachwedd 2018 by FolkSoap\nArddangosfa Hand Made neu Blychau Storio ar gyfer arddangos fy sebonau yn y marchnadoedd lleol. Gall y blychau gael eu gwneud o goed pinwydd wedi'u hadfer yn y traeth neu dderw canolig os cânt eu hargraffu, os nad ydynt wedi'u hargraffu, gellir eu staenio â choed derw tywyll neu hen pinwydd.\ncategorïau Blychau wedi'u Crafio â Llaw Tags storfa ystafell ymolchi, storio ystafelloedd gwely, arddangos, blwch arddangos, Storio Bwyd Cŵn, arddangosfa siop wedi'i gwneud â llaw, wedi'i wneud â llaw, blwch wedi'i wneud â llaw, storio cegin, blwch pinwydd, pinwydd wedi'i adfer, blychau swyn gwledig, arddangosfa siop, storio, blwch storio, Storio Papur Toiledau, blychau unigryw, hen flwch Gadael sylw\nSul, 07 Gor 2019 Llun, 18 Meh 2018 by FolkSoap\nCynhyrchion sebon gwerin naturiol. Sebon arbennig ar gyfer sebon gwerin anhygoel, croen gariadus, naturiol, crefftwr, sebon therapiwtig, llawn o gynhwysion buddiol. Nid oes cymhariaeth â sebonau wedi'u gwneud â llaw â brandiau adnabyddus oddi ar silffoedd yr archfarchnadoedd. Ni allwn byth fynd yn ôl i ddefnyddio brandiau marchnad dorfol, dim ond sialc a chaws yw'r gwahaniaeth rhwng sebonau naturiol a sebonau sy'n llawn braster anifeiliaid ac asiantau sebon sydd weithiau'n cael eu defnyddio fel glanhawr diwydiannol. Rydych chi'n teimlo'n syth am fanteision yr olew a'r cynhwysion sy'n seiliedig ar blanhigion mewn sebon wedi'i wneud â llaw o ansawdd da. Nid ydych yn cael y tynhau… Darllen mwy\ncategorïau Buddion Sebon Naturiol wedi'u Gwneud â Llaw Tags celfyddydol, crafted, moesegol, addfwyn, wedi'i wneud â llaw, iachau, cartref wedi'i wneud, fath, naturiol, croen cariadus, sebon, therapiwtig Gadael sylw\nIau, 11 Apr 2019 Gwe, 27 Hydref 2017 by FolkSoap\nPam talu prisiau gwirion am wallt diflas sych pan allwch chi gael mop sgleiniog iach ar gyfer ceiniogau yn unig. Mae yna nifer o ryseitiau ar gyfer chwistrelliad cartref y mae cenedlaethau o fenywod wedi dibynnu arno, rwy'n gwybod bod fy mam a fy mam-gu wedi defnyddio eu ryseitiau cartref eu hunain yn eu dyddiau iau, pan oedd arian yn dynn, ar ôl y rhyfel ac yn y chwedegau pan ddefnyddiwyd chwistrell werdd yn helaeth i helpu'r steiliau gwallt cwch gwenyn hynny a oedd yn sefyll allan ar y llawr dawnsio, os gall y ryseitiau hyn wrthsefyll roc roc a rhyfel byd tra'n helpu i achub yr amgylchedd o blastig… Darllen mwy\ncategorïau Ryseitiau Natural Home Made Tags cyrliog, amgylchedd, olewau hanfodol, gwallt, hairspray, wedi'i grefftio â llaw, wedi'i wneud â llaw, dal, cartref, naturiol, perms Gadael sylw


Beirniadu cadw fformiwla Barnett - BBC Cymru Fyw\nBeirniadu cadw fformiwla Barnett\nMae arweinwyr y tair prif blaid yn San Steffan wedi arwyddo addewid i ddatganoli rhagor o bwerau i'r Alban, os fydd yr Albanwyr yn gwrthod annibyniaeth. Yn rhan o'r addewid mae'r prif weinidog wedi addo mwy o ddatganoli i Gymru.\nMae tair rhan i'r addewid, ac mae hefyd yn ymrwymo i gadw'r fformiwla gyllido Barnett sy'n bodoli ar hyn o bryd.\nFformiwla Barnett yw'r dull a ddefnyddir i bennu dosbarthiad gwariant cyhoeddus o gwmpas y DU.\nOnd mae'r addewid gan y tri arweinydd yn San Steffan i gadw'r system i Gymru, yr Alban a Gogledd Iwerddon wedi cael ei feirniadu gan yr ASE Cymreig o Blaid Cymru, Jill Evans.\nDywedodd Ms Evans fod y fformiwla Barnett yn "annheg" ac fod "Cymru'n colli allan o £300 miliwn y flwyddyn."\nMae arweinydd y Ceidwadwyr Cymreig, Andrew RT Davies, wedi dweud bod angen i'r "cenedlaetholwyr" yng Nghymru roi'r gorau i gwyno am fformiwla Barnett, gan ddweud:\n"Nid dyma'r ateb i bopeth. Mae pleidiau'r chwith i gyd yn dweud 'ry'n ni angen mwy o arian' o'r Trysorlys.\n"Byddwn i wrth fy modd o weld mwy o arian yn dod i Gymru, ond mae angen ffurfio dadl dros hynny yng nghyd-destun y setliad a ddaw ar ôl refferendwm ddydd Iau.\n"Ond fedrwch chi ddim ei ddefnyddio (fformiwla Barnett) fel yr unig ffordd o ateb y diffyg yn incwm Cymru neu fe fyddwch chi wastad yn rhan o'r diwylliant dibyniaeth yna."\nMae arweinydd Plaid Cymru Leanne Wood hefyd wedi dweud bod y fformiwla yn annheg i Gymru, gan ddweud bod angen fformiwla newydd yn seiliedig ar anghenion poblogaeth Cymru a "allai ddatgloi £300 miliwn yn ychwanegol bob blwyddyn i'n gwasanaethau cyhoeddus".\nYn ystod sesiwn holi'r prif weinidog yn y senedd brynhawn Mawrth awgrymodd Leanne Wood bod addewid y llywodraeth yn golygu cadw fformiwla Barnett fel ag y mae ac y byddai Cymru felly ar ei cholled.\nOnd gwadu hynny wnaeth Carwyn Jones gan ddweud y byddai llywodraeth Lafur yn San Steffan yn mynd i'r afael â thanariannu Llywodraeth Cymru os fydd yn ennill yr etholiad cyffredinol y flwyddyn nesaf.\nDywedodd: "Mae Ed Miliband wedi dweud yn glir, ac rwy'n cytuno gydag ef, y bydd tanariannu Cymru cael ei ystyried o dan lywodraeth Lafur.\n"Ni fydd yr hen Undeb yn gweithio o ddydd Gwener ymlaen."\nWrth ateb cwestiwn arall gan arweinydd y Democratiaid Rhyddfrydol Cymreig Kirsty Williams, ychwanegodd Mr Jones ei fod yn cefnogi'r syniad o hunanreolaeth i Gymru a awgrymwyd gan Lloyd George ganrif yn ôl.\nDywedodd bod y Cynulliad yn "prysur ddatblygu i fod yn Senedd i Gymru".\nMae'r ymgyrch Ie wedi dadlau mai'r unig ffordd i'r Alban gael mwy o bwerau yw pleidleisio dros annibyniaeth.\nMae'r ysgrifennydd tramor cysgodol wedi gwadu fod yr addewid yma wedi dod yn rhy hwyr yn y ddadl refferendwm.\nWrth siarad ar BBC Breakfast, dywedodd Douglas Alexander: "Yma yn yr Alban, yr ydym wedi bod yn siarad am y pwerau hyn ers misoedd."\nFe ddiystyrodd Mr Alexander honiadau'r ymgyrch Ie mai annibyniaeth yw'r unig ffordd i lywodraeth yr Alban lwyr reoli'r wlad.\nWrth siarad ar raglen Newsnight y BBC, dywedodd y prif weinidog bod mwy o bwerau wastad wedi bod yn rhan o'i gynllun.\n"Rwyf wedi dweud o gychwyn yr ymgyrch hon, os fydd yr Alban yn pleidleisio Na i wahanu, byddai gweddill y DU yn dweud Ie dros ddatganoli pellach," meddai Mr Cameron.\nMae Jill Evans wedi bod yn yr Alban yn ymgyrchu dros yr ymgyrch 'Ie'\n"... Hynny yw, os fydd yr Alban eisiau mwy o ddatganoli - ac rwy'n meddwl y dylai Cymru gael mwy o ddatganoli."\n"Ac wrth gwrs nid dim ond fy marn i yw hyn, dyma hefyd oedd barn arweinwyr y pleidiau eraill y DU, roedden nhw i gyd yn meddwl fod hyn yn bwysig iawn. Gadewch i ni setlo'r cwestiwn yma o wahanu ac yna edrych ar ddatganoli."\nDywedodd Mr Cameron hefyd y bydd y cwestiwn 'A ddylai Aelodau Seneddol yr Alban yn San Steffan bleidleisio ar ddeddfau nad ydynt yn effeithio arnynt' yn cael ei drafod os fydd datganoli pellach i'r Alban..


Mae’n bosib eich bod eisoes wedi dod ar draws ffoaduriaid o Syria neu Sri Lanka sy’n byw yn eich cymuned. Ydych chi’n eu hadnabod nhw’n dda? Os felly, tynnwch eu sylw at y prosiect hwn a’u cyfeirio at Taking Partneu Arabaidd fel sy’n briodol.\nOs nad ydych yn eu hadnabod yn dda, ond eisiau deall mwy amdanyn nhw, yna cadwch lygad ar y wefan hon. Wrth glywed hanes bywyd rhai o’r ffoaduriaid hyn, cewch gyfle i ddeall eu profiadau yn well a gwybod beth sydd yn eu cymell i ddechrau bywyd newydd yng Nghymru.\nUn o brif amcanion yr astudiaeth hon yw rhoi cyfle i’r ffoaduriaid gael clust pobl ddylanwadol. Mae’n bwysig bod y sawl sy’n penderfynu ar bolisïau yn gwrando ar eu storiau. Nod y project yw codi ymwybyddiaeth a chefnogi’r ffoaduriaid yn eu hymdrechion i berthyn a llwyddo.\nYn nes ymlaen yn y project, byddwn yn trefnu digwyddiadau a gweithgareddau nid yn unig ar gyfer ffoaduriaid ond y cyhoedd yn gyffredinol. Bydd y manylion yn cael eu cyhoeddi ar y wefan hon ac ar wefan Amgueddfa Cymru.


Rhai cynghorau “ddim yn defnyddio’u grym i godi treth gyngor uwch ar ail gartrefi” – Golwg360\n23 Rhagfyr 2019 am 08:12 Diweddarwyd 24 Rhagfyr 2019 am 07:01\nMae Cymdeithas yr Iaith yn dweud bod rhai o’r cynghorau mwyaf yng Nghymru yn colli allan ar filiynau o bunnau’r flwyddyn drwy beidio â defnyddio pwerau i godi treth gyngor uwch ar ail gartrefi.\nErs 2014, mae cynghorau wedi bod â’r grym i godi treth cyngor uwch – hyd at 100% yn fwy – ar eiddo gwag ac ail gartrefi.\nYn ôl gwaith ymchwil gan y mudiad iaith, mae naw cyngor sir wedi defnyddio’r pwerau, gan godi dros £20m ers 2017.\nOnd dywedodd Cymdeithas yr Iaith bod wyth cyngor heb ddefnyddio’r pwerau o gwbl sef Sir Gaerfyrddin, Bro Morgannwg, Caerffili, Pen-y-bont ar Ogwr, Rhondda Cynon Taf, Torfaen, Casnewydd a Chastell-nedd Port Talbot.\nDechreuodd Cyngor Caerdydd godi treth gyngor uwch ar eiddo gwag eleni ond nid ar ail gartrefi, meddai’r mudiad. Nid oedd Cymdeithas yr Iaith wedi cael ateb gan bedwar cyngor sir.\nCynghorau sydd wedi elwa\nRoedd eu gwaith ymchwil yn dangos bod Cyngor Sir Benfro wedi elwa fwyaf o’r polisi gan ennill £5.8m dros gyfnod o dair blynedd. Mae cynghorau Powys ac Ynys Môn wedi casglu dros £4m yn ychwanegol yr un, gyda Chyngor Gwynedd yn derbyn £2.2m yn fwy mewn un flwyddyn yn unig a Sir y Fflint dros £1.3m.\nMewn ymateb i’r newyddion, dywedodd Robat Idris, Cadeirydd Grŵp Cymunedau Cymdeithas yr Iaith bod y canlyniadau yn “dipyn o syndod” a bod “rhai ohonyn nhw wedi colli allan ar filiynau o bunnau” achos nad ydyn nhw wedi defnyddio eu pwerau hyd yn hyn – “miliynau y gallai fod wedi eu buddsoddi mewn tai cyngor neu ysgolion”.\nYchwanegodd Robat Idris: “Ymgyrchodd y Gymdeithas dros y polisi fel un ffordd o daclo’r broblem o ail gartrefi, sy’n ddifrifol o ran cynaliadwyedd cymunedau, gwasanaethau a’r Gymraeg. Ond hefyd, mae’r dreth gyngor uwch yn ffordd o sicrhau bod mwy o adnoddau ar gael i fuddsoddi mewn cymunedau a gwasanaethau lleol.\n“Mae’n galonogol gweld bod nifer o gynghorau wedi elwa o ymgyrch y Gymdeithas i sicrhau’r pwerau trethu. Rydyn ni’n ymwybodol bod yr arian ychwanegol yng Ngwynedd wedi ei fuddsoddi mewn tai i bobl ifanc leol – ac mae hynny i’w ganmol.\n“Dylai Llywodraeth Cymru ystyried rhagor o ffyrdd i daclo’r problemau – er enghraifft, dylen nhw edrych at enghreifftiau yng Nghernyw o’r cyfyngiadau sydd wedi eu gosod ar y canran o dai mewn cymuned sy’n cael bod yn ail gartrefi. Mae ail gartrefi yn rhan o broblem ehangach am sut mae tai yn cael eu hystyried. Yn hytrach na meddwl am dai fel asedau ar gyfer hapfasnachu, mae angen eu hystyried fel hawl dynol sylfaenol i gartref.”\nYn ôl Cymdeithas yr Iaith dylid datganoli ragor o bwerau trethi i gynghorau lleol.\n“Rydyn ni’n ymgyrchu dros alluogi cynghorau i godi treth ar dwristiaeth. Mewn nifer o ardaloedd mae angen cydnabod bod cost i dwristiaeth sy’n effeithio ar y gymuned, mae ond yn iawn felly bod gan bobl leol y cyfle i ennill adnoddau ychwanegol er mwyn buddsoddi’n lleol. Mae trethi ar dwristiaeth yn gyffredin iawn ledled y byd.”\n“Rhoi pŵer i awdurdodau lleol”\nWrth ymateb i’r ymchwil, dywedodd llefarydd ar ran Llywodraeth Cymru bod “ail gartrefi yn gallu effeithio gwahanol gymunedau mewn gwahanol ffyrdd – weithiau yn dod â thwristiaeth a hwb economaidd i ardal, a weithiau – pryd mae cartrefi’n cael eu gadael yn wag yn y tymor hir – yn cael effaith niweidiol ar y gymuned leol.\n“Felly, yr awdurdodau lleol sydd yn y sefyllfa orau i fynd i’r afael â’r mater hwn a dyna pam yr ydym wedi rhoi iddynt y pŵer i godi premiymau i hyd at 100% ar dreth gyngor tai gwag hirdymor ac ail gartrefi yn eu hardal, i’w defnyddio ochr yn ochr â’r pwerau eraill sydd ar gael iddynt.\n“Mae cyfraddau uwch o dreth trafodiadau tir hefyd ar gaffael tai ychwanegol. Rydym, wrth gwrs, yn agored i edrych ar fesurau eraill os credir eu bod yn cael effaith gadarnhaol ar gymunedau.”


Ydych chi'n credu y dylid urddo tîm pêl-droed Cymru i'r Orsedd?\nA ddylai'r Orsedd urddo tîm pêl-droed Cymru?\nMae Gorsedd y Beirdd Ynys Prydain wedi datgan na fyddant yn llacio’r rheol iaith, trwy urddo rhai o chwaraewyr pêl-droed Cymru yn cynnwys Chris Coleman, sy'n ddim yn medru'r Gymraeg.\nFe gafwyd galwadau yn y cyfryngau cymdeithasol am urddo’r tîm cenedlaethol yn dilyn y llwyddiannau yng nghystadleuaeth Ewro 2016 yn Ffrainc, wedi iddynt gyrraedd y rownd gyn-derfynol. Dyma’r tro cyntaf i dîm Cymru gyrraedd prif dwrnameint ers 1958.\nYdych chi’n credu y dylai’r Orsedd urddo Gareth Bale a'i gyd chwaraewyr? trwy eithrio’r rheol Gymraeg yn yr amgylchiadau eithriadol hyn. Mae’r Frenhines wedi cael ei hurddo o’r blaen er nad yw’n siarad Cymraeg, a’r ddadl yw, pam ddim Chris Coleman? Mae llawer yn dadlau fod tîm Cymru wedi gwneud gymaint dros y Gymraeg a'i bod yn haeddu'r gydnabyddiaeth. Ond mae'r Archdderwydd yn credu fod angen cadw at y rheol Gymraeg ar bob cyfrif.\nBeth yw’ch barn chi? Mae cyfle i chi bleidleisio yma:\nYdych chi'n cytuno i urddo tîm pêl-droed Cymru?\nAthletwyr ifanc yn cystadlu yng Ngemau Cymru\non 10/07/2015 - 06:00 pm


What are the key things to consider for my new garage conversion? | Front Door\nHafan Prosiectau Addasiad garej Beth yw'r pethau allweddol i'w hystyried cyn addasu fy garej\nBeth yw'r pethau allweddol i'w hystyried cyn addasu fy garej?\nUn opsiwn i greu mwy o le i fyw yn eich cartref yw addasu garej sy'n sownd yn y tŷ neu'n rhan ohono.\nMae hyn yn tueddu i fod yn rhatach nag adeiladu estyniad confensiynol, ac yn fwy o opsiwn drwy gydol y flwyddyn nag ystafell wydr.\nMae'n bosibl y bydd y llawr concrit presennol yn ddigon cryf i ymdopi â defnydd domestig cyffredinol yn eich garej, ond mae'n debygol o fod ar lefel is na llawr eich tŷ.\nYn aml, does gan loriau garej ddim cwrs gwrthleithder felly bydd angen i chi osod pilen wrthleithder newydd. Un ffordd o wneud hyn yw drwy ddefnyddio paent gwrth-ddŵr arbennig.\nBydd angen inswleiddio'r llawr hefyd.\nBeth am wresogi a thrydan\nGallwch ddefnyddio trydanwr sy'n gallu hunanardystio ei waith o dan Ran P y rheoliadau adeiladu fel aelod o gynllun unigolion cymwys.\nFel arall, bydd eich gwaith trydanol yn ffurfio rhan o'ch cais rheoliadau adeiladu a bydd angen i'r syrfëwr rheoli adeiladu ei gymeradwyo.\nEfallai y gallwch estyn eich system wresogi bresennol, neu gallech ddewis gwresogi o dan y llawr.\nOs ydych yn gosod llosgydd logiau, dylai gael ei osod gan rywun sydd wedi'i gofrestru â chynllun unigolion cymwys fel HETAS.\nPa fath o lawr ddylwn i ei osod wrth addasu fy garej?\nAr ôl adeiladu ac inswleiddio eich llawr newydd, gallwch chi ddefnyddio teils, carped neu bren yn union fel unrhyw ystafell arall.\nMae angen wal allanol newydd arna'i - pa fath o wal ddylwn i ei chael?\nBydd angen llenwi agoriad drws yr hen garej â chyfuniad o wal a ffenestr. Cewch chi ddefnyddio adeiledd â ffrâm gerrig neu bren, ond bydd angen i beth bynnag rydych chi'n ei ddewis fod yn adeiledd digon da, wedi'i gysylltu â'r waliau sy'n bodoli, wedi'i inswleiddio ac wedi'i amddiffyn rhag lleithder a dŵr yn dod i mewn.\nFel rheol, bydd angen sylfaen newydd i gynnal llwyth wal gerrig newydd, ac fel rheol bydd hon yn mynd i lawr at ddyfnder waliau'r tŷ o'i chwmpas. Mae'n rhaid i'r gwaith brics neu flociau fod yn gwbl ddanheddog a bondio â'r gwaith brics sy'n bodoli.\nEfallai y penderfynwch chi ychwanegu ffenestri mwy neu ddrws â ffenestr ynddo - gallai hynny leihau'r llwyth ar y sylfaen blaen - neu hyd yn oed ddefnyddio wal gwbl wydr, ond bydd angen i chi drafod hyn â'ch awdurdod cynllunio lleol yn ogystal â sicrhau na fyddai'r golled gwres na'r cynnydd solar (gwres o'r haul) drwy'r ffenestr yn fwy nag mae'r rheoliadau adeiladu'n ei ganiatáu.\nOs ydych yn gosod agoriad drws newydd yn rhan o wal y garej, bydd angen i chi ddarparu linter addas (trawst ar draws yr agoriad) i gynnal pwysau'r waliau neu'r to uwch ei ben.\nCaiff y linter a'i chynheiliaid (beth mae'n eistedd arno) eu pennu a'u harchwilio fel rhan o'ch cais rheoliadau adeiladu.\nOs ydych yn gwneud agoriad mwy i greu man cynllun agored, bydd angen cyfrifiadau adeileddol gan beiriannydd ar gyfer y trawstiau dur a'r cerrig padio (blociau cyfnerth cadarn sydd wedi'u dylunio i ddal pwysau'r dur a'r llwyth mae'n ei ddal), a bydd angen amddiffyn y rhain rhag tân.\nCaiff rhai garejis integredig mwy newydd eu hadeiladu at yr un safon â'r prif dŷ, felly mae'n bosibl na fydd angen uwchraddio'r waliau.\nMae waliau hŷn yn llai tebygol o fod wedi'u hinswleiddio'n ddigonol felly bydd angen uwchraddio'r rhain, naill ai drwy chwistrellu neu chwythu defnydd i mewn i'r ceudod neu drwy osod leinin sych o stydwaith pren, defnydd inswleiddio a byrddau plastr.\nOs mai dim ond rhan o'r garej rydych chi'n ei haddasu, bydd angen i chi adeiladu gwahanfur mewnol wedi'i inswleiddio'n llawn sy'n gallu amddiffyn rhag tân am 30 munud.\nGellir adeiladu hwn â gwaith blociau neu â stydwaith pren wedi'i leinio â bwrdd plastr gwrthdan ar ochr y garej.\nA fydd y to presennol yn ddigon da?\nGan dybio bod eich garej yn sownd yn y tŷ yn hytrach nag yn integredig, bydd angen i chi wneud yn siŵr bod y to mewn cyflwr defnyddiol da, nad yw'r distiau'n dioddef pydredd na phla, nad ydynt yn gwyro gormod a bod gorchudd y to'n dal dŵr.\nBydd hyn yn dibynnu ar gynllun eich garej. Ar gyfer garej gwbl integredig, ni fyddai angen inswleiddio thermol rhwng yr ystafell newydd a'r un uwch ei phen, ond dylai fod wedi'i hinswleiddio'n acwstig.\nOs yw eich garej yn sownd yn y tŷ a bod ganddi do ar oleddf, gallwch chi inswleiddio ar lefel y nenfwd neu lefel y trawstiau.\nAr gyfer to fflat, bydd angen gosod inswleiddiwr anhyblyg rhwng y distiau ac o dan y distiau, gan adael bwlch wedi'i awyru uwch ei ben i atal anwedd. Cewch chi ddewis gosod inswleiddiwr to cynnes sy'n mynd uwchben y distiau os ydych chi hefyd yn adnewyddu gorchudd y to.\nFel unrhyw ystafell drigiadwy newydd, mae angen awyru addasiad garej yn ddigonol.\nMae hyn yn cynnwys awyru cyflym fel ffenestr sy'n gallu agor yn ogystal ag awyru diferu neu gefndir fel awyrell yn nhop ffrâm y ffenestr.\nYn gyffredinol, mae angen i arwynebedd y ffenestr sy'n agor mewn ystafell drigiadwy fod yn 1/20fed rhan o arwynebedd y llawr.\nFfenestri, drysau a ffenestri to\nMae angen i unrhyw ffenestri, drysau neu ffenestri to newydd fodloni safonau presennol y rheoliadau adeiladu o ran inswleiddio, maint agoriadau, awyru diferu (drwy agoriad bach o fewn ffrâm y ffenestr), diogelwch a stribedi drafftiau (rhimynnau drafftiau).\nMae ffenestri to'n ffordd wych o ychwanegu mwy o olau naturiol drwy do fflat neu ar oleddf, a syniad arall yw pibellau haul neu dwnelau haul (sy'n sianelu'r golau'n uniongyrchol i mewn i'ch ystafell drwy diwb adlewyrchol sy'n mwyhau'r golau). Byddai'r naill neu'r llall o'r rhain yn rhan o'ch cais rheoliadau adeiladu.\nA oes angen ffenestr ddihangfa dân\nOs nad yw eich ystafell newydd yn agor i mewn i gyntedd sy'n rhoi llwybr uniongyrchol wedi'i amddiffyn at ddrws allanol, ac nad oes ganddi ei drws ei hun yn arwain i'r tu allan, bydd angen i chi ddarparu ffenestr ddianc.\nMae'n rhaid i hon allu agor i arwynebedd clir o 0.33m2 o leiaf, bod wedi'i lleoli fel bod gwaelod y rhan y gellir ei hagor o fewn 1100mm i lefel y llawr gorffenedig, ac mae'n rhaid i'w lled a'i huchder fod yn 450mm o leiaf. Fel rheol, bydd angen ei hongian o'r ochr.\nA oes angen caniatâd cynllunio i addasu fy garej?\nA oes angen cymeradwyaeth rheoliadau adeiladu i addasu fy garej?


watchOS - Newyddion iPhone | Newyddion IPhone\nwatchOS yw enw system weithredu Apple Watch, yr oriawr smart afal sy'n honni ei bod yn gyflenwad perffaith i'r iPhone o ddydd i ddydd. Fel iOS, mae watchOS hefyd yn derbyn diweddariadau rheolaidd sy'n gwella nodweddion Apple Watch ac yn trwsio chwilod.\nwatchOS 2, y gorau o Apple Watch\nCyflwynwyd yn WWDC 2015, watchOS 2 Mae'n dod i wella nodweddion yr Apple Watch yn sylweddol. Ymhlith ei brif newyddbethau, gallwn weld ei fod yn cynnig y posibilrwydd i greu cymwysiadau brodorol, y posibilrwydd o sefydlu clo cod i atal lladrad, ffordd newydd i'w ddefnyddio fel cloc bwrdd wrth wefru'r Apple Watch neu sfferau deinamig ac addasadwy.\nDarganfyddwch yr holl beth sy'n newydd yn watchOS ar gyfer yr Apple Watch a'i holl driciau.\nDatblygwr WatchOS 4 beta 7.1 bellach ar gael mewn dwy fersiwn wahanol\nYchydig ddyddiau yn ôl gwnaethom eich hysbysu am lansiad beta 4 o iOS 14.2 heb unrhyw newyddion ymddangosiadol ac eithrio'r rhai sydd eisoes ...\nPor Angel Gonzalez yn ôl Mis 8 .\nDim ond diwrnod yn ôl penderfynodd Apple lansio'r fersiynau newydd o iOS, tvOS, watchOS yn swyddogol ...\nbydd watchOS 7 yn caniatáu ichi newid amcan y cylchoedd Ymarfer a Sefydlog\nDdoe yn y cyflwyniad "Times Flies" cyhoeddodd Apple y byddai gennym ni ddiweddariadau ar gael ar gyfer iOS 14, iPadOS 14, tvOS ...\nGolchi dwylo, yn bwysicach o lawer nag y mae'n ymddangos\nPor Luis Padilla yn ôl Mis 10 .\nCyflwynodd Apple nodwedd newydd yn ei WWDC ddiwethaf ar gyfer ei Apple Watch trwy ddiweddaru i watchOS 7: yr…\nMae Watchsmith yn dangos i ni'r potensial am gymhlethdodau yn watchOS\nPor Luis Padilla yn ôl Mlynedd 1 .\nMae'r Apple Watch wedi bod yn ddyfais sydd wedi esblygu llawer ers ei lansio, ac mae wedi ...\nTraciwr Cwsg Apple Watch sydd ar ddod Wedi'i ddarganfod: Ansawdd Cwsg, Rheoli Batri, ac ati. Heddiw, mae 9to5Mac wedi…\nYr wythnos hon gwelsom sut y rhyddhaodd y dynion o Cupertino betas cyhoeddus y systemau gweithredu nesaf ar gyfer dyfeisiau Apple, ...\nDyma'r watchOS 6 newydd ar gyfer yr Apple Watch\nAr ôl cyflwyno'r tvOS 13 newydd, mae Apple wedi cyflwyno'r watchOS 6 newydd ar gyfer ein Apple Watch gyda newyddion yn ...\nbydd macOS yn defnyddio'r Apple Watch fel system ddilysu\nAm gwpl o flynyddoedd bellach gallwn ddefnyddio'r Apple Watch i agor ein sesiwn mewn macOS heb angen ...\nMae'r beta cyntaf iOS 12.1.2, watchOS 5.1.3 a tvOS 12.1.2 ar gael nawr\nMae'r dynion o Cupertino wedi cychwyn y peiriannau beta ac wedi lansio betas cyntaf eu ...\nBydd y watchOS 5.1.2 newydd yn ychwanegu rheolydd Walkie-Talkie yn y Ganolfan Reoli\nBob tro mae gennym ni fwy o ddyfeisiau gan y dynion o Cupertino, ond y gwir yw, os oes un rydyn ni'n ...


Busnes Myfyriwr Graddedig yn helpu BBaChau lleol drwy’r pandemig – Home of Innovation - Cardiff University\nBusnes Myfyriwr Graddedig yn helpu BBaChau lleol drwy’r pandemig\nSefydlodd Steph Locke (BA 2008), myfyriwr graddedig mewn Athroniaeth o Brifysgol Caerdydd, Bencadlys Nightingale, sef platfform digidol i fabwysiadu Deallusrwydd Artiffisial (DA) yn 2018. Ysbrydolwyd yr enw gan nyrs o Ryfel y Crimea, Florence Nightingale. Nod Steph oedd cael effaith gadarnhaol ar fusnesau lleol, gan helpu eu Parodrwydd DA a rhoi adnoddau iddynt dyfu, gyrru llwyddiant ac arloesi.\nMae’r model busnes wedi newid ychydig, gyda heriau sylweddol Brexit i farchnad buddsoddi fewnol y DU ac argyfwng Covid-19 byd-eang. Fodd bynnag, mae’r syniad allweddol yn aros yn gyson. Mae Steph yn ein tywys drwy eu taith isod.\n‘Gyda help gan grant Innovate UK, gwnaethom lansio GoSmarter ym mis Medi 2020. Datblygodd y prosiect hwn becyn adnoddau DA ac awtomeiddio o 6 adnodd, a gwnaethom sicrhau eu bod ar gael yn rhwydd i’r holl BBaChau ledled y DU. Mae’r prosiect yn crynhoi gwerth ein busnes craidd sef grymuso busnesau drwy eu helpu i fabwysiadu DA ac awtomeiddio. Rydym yn credu’n gryf nad yw’r galluoedd hyn ar gyfer y chwaraewyr mawr yn unig, felly roedd y prosiect hwn yn gyfle gwych i ni helpu i sicrhau bod awtomeiddio a DA ar gael i fusnesau bach a chanolig.’\n“Gwnaeth y pandemig greu newid gwerthfawr mewn meddylfryd tuag at DA, gan roi llawer mwy o bwyslais nawr ar ei ddefnyddio i wella gwasanaeth cwsmeriaid a chynyddu cynhyrchiant. Maw cwmnïau o bob maint yn dod yn fwy ymwybodol y gall DA eu helpu i raddio, arloesi a dod yn fwy hyblyg.”\n“Wrth i’r DU ddechrau dychwelyd i’r arfer ar ôl y pandemig ac mae busnesau am ailadeiladu ac atgyfnerthu eu prosesau, bydd Pencadlys Nightingale yn canolbwyntio ar helpu gweithgynhyrchwyr i arloesi drwy DA.”\n“Rydym am helpu gweithgynhyrchwyr ledled y DU i arbed arian ac arloesi’n gynt drwy feithrin galluoedd digidol ac AI. Bydd ein marchnad cynhyrchion a gwasanaethau AI ac awtomeiddio yn eu helpu i gael yr uwchsgilio, yr arbenigedd, a’r adnoddau cywir i wneud hyn. Mae’r busnes newydd wedi dechrau’n barod gyda chwsmeriaid yn defnyddio prototeipiau ac rydym yn awyddus i gael mwy o weithgynhyrchwyr yn rhan o’r cam profi hwn.”\n“Mae ein llwyfan yn helpu gweithgynhyrchwyr i arbed arian ac arloesi’n gynt na’u cystadleuaeth drwy adnoddau strategaeth, cyrsiau ar-lein, a marchnad cynhyrchion a gwasanaethau DA ac awtomeiddio. Gan ddefnyddio’r ecosystem DA hwn, gall gweithgynhyrchwyr feistroli agweddau allweddol a chysylltu â’n partneriaid sydd wedi’u fetio i gynnig atebion personol sy’n cyflawni gwerth go iawn yn gyflym.”\nGyda dyfodol ansicr o’n blaenau, mae Nightingale UK yn helpu BBaChau i oresgyn yr heriau hyn.


Cyfradd cyfnewid Enillodd Gogledd Corea (KPW) I Ffranc Rwanda (RWF) byw ar farchnad cyfnewid Forex\nCyfraddau cyfnewid FOREX updated: 01/04/2020 06:30\nEnillodd Gogledd Corea - Ffranc Rwanda pris ar hyn o bryd ar y farchnad cyfnewid Forex yn 01 Ebrill 2020\n06:30:24 (Diweddariad cyfradd forex mewn 59 eiliad)\n1 KPW = 1.05 RWF\n1 RWF = 0.95 KPW\nY gyfradd gyfnewid o 1 Enillodd Gogledd Corea i Ffranc Rwanda yn y gyfnewidfa Forex = 1.05 RWF. 1 amser mewn 30 eiliad mae'r dudalen gyda chyfradd cyfnewid yn cael ei diweddaru. Diweddariad lleiaf o'r gyfradd gyfnewid ar-lein o'r gyfnewidfa Forex. Mae'r gyfradd gyfnewid gyfredol ar gael cyn gynted â phosibl ar y wefan.\nSiart masnachu Forex Ffranc Rwanda - Enillodd Gogledd Corea yn byw, 01 Ebrill 2020\nSiart masnachu Forex Enillodd Gogledd Corea I Ffranc Rwanda yn byw, 01 Ebrill 2020\nGwnaethom siart cyfradd cyfnewid o Enillodd Gogledd Corea i Ffranc Rwanda ar y dudalen hon. Gwneir y siart o Enillodd Gogledd Corea i Ffranc Rwanda ar y brig i'w gwneud hi'n gyfleus i chi wylio'r newidiadau yn y gyfradd gyfnewid. Dewiswch bwynt ar y siart i ddarganfod yr union gyfradd gyfnewid am yr amser iawn. Mae'r graff cyfradd cyfnewid yn newid yn awtomatig bob 30 eiliad.\nTrosi Enillodd Gogledd Corea I Ffranc Rwanda Enillodd Gogledd Corea I Ffranc Rwanda Cyfradd cyfnewid Enillodd Gogledd Corea I Ffranc Rwanda Hanes y gyfradd gyfnewid\nMasnachu ar-lein Enillodd Gogledd Corea (KPW) i Ffranc Rwanda ar hyn o bryd\nRydyn ni'n dangos y gyfradd gyfnewid o funud i funud. -0.0026 RWF - y newid yn y Enillodd Gogledd Corea (KPW) i gyfradd Ffranc Rwanda ar gyfer y funud hon. Mae'r wefan yn dangos tabl ar gyfer postio 10 munud o'r Enillodd Gogledd Corea i'r Ffranc Rwanda ar gyfer pob munud. Gweler data cyfradd cyfnewid am 10 munud yn y tabl ar y dudalen hon.\nMasnachu ar-lein Enillodd Gogledd Corea (KPW) i Ffranc Rwanda masnachu olaf awr\nGellir gwylio newidiadau yn y Enillodd Gogledd Corea i'r Ffranc Rwanda bob awr. Y cynnydd yn y gyfradd Enillodd Gogledd Corea (KPW) i Ffranc Rwanda ar yr awr hon yw - 0.0000 RWF. Dangosir cyfraddau'r Enillodd Gogledd Corea i'r Ffranc Rwanda bob awr yn y tabl ar y dudalen hon. Gweler data cyfradd cyfnewid am 10 awr yn y tabl ar y dudalen hon.\nMasnachu ar-lein Enillodd Gogledd Corea (KPW) i Ffranc Rwanda tuedd heddiw 01 Ebrill 2020


Mapiau ar y we, pwy fydd yr enillydd? - Geofumadas\n10 mlynedd yn ôl roedd yr achos cyfreithiol ar gyfer y pyrth mordwyo, heddiw heb fod yn borth, gadawyd traffig Google a gyrhaeddodd yn hwyr, ychydig neu ddim yn weddill o'r hyn oedd Excite, Yahoo, Infoseek, Lycos ac eraill.\nNawr mae'r achos cyfreithiol yn erbyn Google, yn achos gwasanaethau map maen nhw i gyd yn gwneud bron yr un peth, gan ymladd dros bwy sy'n arddangos y rhai mwyaf lliwgar ac mae Google yn parhau i ennill traffig, nid oherwydd bod eu mapiau'n fwy deniadol ond oherwydd bob dydd mae'n integreiddio mwy o ddata â agoriad nid yn unig i'r farchnad Saesneg ei hiaith. Mae Google hefyd yn ennill trwy integreiddio teganau eraill fel GoogleEarth, StreetView, yr API sydd ar gael ac yn enwedig ei beiriant chwilio.\nYn ddiau, yn y pen draw bydd y wobr yn cael ei hennill gan bwy bynnag sy'n llwyddo i wneud busnes gwell gyda'r mapiau. Dyma rai o'r gwasanaethau map sy'n cystadlu ar hyn o bryd:\nGoogle Maps Amrywio map, lloeren, hybrid a golygfa tir bellach. API yn agored i ddatblygwyr Model busnes ymosodol i integreiddio â'i holl gymwysiadau, pob beta.\nChwiliad Byw Microsoft Yn gallu cystadlu â Google, llawer mwy lliwgar, llai o ddelweddau ond ymarferoldeb 3D creadigol iawn.\nYahoo! Mapiau Yn dda ar lefel y map, mae gan ei reolaeth chwyddo gymhorthion i lywio ar lefel y ddinas, y wladwriaeth, y stryd ac ati. ychydig o sylw i ddelweddau, rydyn ni'n gwybod y bydd Microsoft yn gwneud iddo ddiflannu er mwyn dod â Live yn fyw.\nAsk.com Dewis arall, peiriant chwilio sy'n dal i fodoli.\nMultimap Manylwch ar lefel y cyfeiriad, y ddelwedd a'r opsiynau hybrid.\nCwmpas cyfyngedig mewn gwledydd nad ydynt yn botensial ar y we.\nOpenStreetMap System cod rhad ac am ddim, opsiynau i olygu a chydweithio Tyfu ychydig yn ôl, ond bob amser ar rythm y rhai nad ydynt yn boblogaidd am fod yn agored.\nMae yna wasanaethau eraill sydd â sylw lleol yn unig, a oes unrhyw un yn gwybod am eraill sydd â bwriad byd-eang?\nPost blaenorol«Blaenorol Allwch chi wneud argraff gydag un map?\nPost nesaf Rydym yn ôl, 2008 hapusnesaf »


Newid i reolau Trwydded Deledu\nMae’r gyfraith yn newid.\nO 1 Medi 2016 bydd arnoch angen Trwydded Deledu i lawr lwytho neu wylio rhaglenni’r BBC ar alw, gan gynnwys teledu dal i fyny, ar BBC iPlayer. Mae hyn yn berthnasol i unrhyw ddyfais a darparwr rydych yn eu defnyddio.\nCofiwch, mae arnoch angen Trwydded Deledu o hyd i wylio neu recordio rhaglenni ar unrhyw sianel wrth iddyn nhw gael eu dangos ar deledu neu’n fyw ar wasanaeth teledu ar lein, ni waeth pa ddyfais rydych yn ei defnyddio.\nCewch fwy o wybodaeth ar sut i archebu Trwydded Deledu ar wefan Swyddogol TV Licencing.\nOs ydych mewn ôl-ddyled gydag eich Trwydded Deledu, mae posib i chi cael dirwy. Os nad oes gennych fodd o dalu eich ôl-ddyled, cysylltwch â ni ar 03444 77 20 20 am fwy o gyngor a pheidiwch â gwylio unrhyw raglenni fel sydd wedi ei nodi uchod.


Leanne yn Derbyn Sicrwydd am Archwiliadau Safleoedd Lle bu Llifogydd - Leanne Wood - Rhondda Plaid Cymru CYM\nPostiwyd ar June 26 2020, 2:16 yh\nDaeth Dŵr Cymru i gysylltiad â Leanne Wood wedi iddi ofyn cyfres o gwestiynau yn dilyn y trydydd digwyddiad o orlifo yn rhai o gartrefi’r Rhondda mewn pedwar mis. Dioddefodd rhannau o Pentre, Treorci a Maerdy lifogydd yr wythnos ddiwethaf yn dilyn glawogydd trwm. Yn sgil hyn, galwodd Leanne am ymchwiliad cyhoeddus i’r rhesymau pam fod y Rhondda mor agored i lifogydd.\nMae deiseb i gefnogi hyn eisoes wedi denu dros 2,000 o lofnodion. Yn ystod sesiwn lawn yr wythnos hon, daliodd Leanne y Llywodraeth Lafur i gyfrif ynghylch y llifogydd, a phwyso arnynt i gynnal ymchwiliad - rhywbeth a wrthodwyd ganddynt, er i ASau Llafur alw am ymchwiliad i lifogydd yn Lloegr.\nMeddai Leanne: “Ers y llifogydd mwyaf diweddar yn y Rhondda, bûm mewn cysylltiad â Dŵr Cymru i holi cwestiynau ynghylch yr hyn maent yn wneud i gadw lefelau’r dŵr i lawr. Tra ‘mod yn aros am ymateb llawn i’m cwestiynau, y maent wedi bod mewn cysylltiad i ddweud eu bod wedi cynnal nifer o archwiliadau yn yr ardaloedd a ddioddefodd er mwyn gwneud yn siŵr fod y rhwydwaith yn barod ar gyfer tywydd drwg. “Yr oedd yr archwiliadau hyn yn cynnwys bwrw golwg ar y system garthffosiaeth gyhoeddus, sgriniau gorlif y carthffosydd, a’r gorsafoedd pwmpio dŵr wyneb. Maent wedi rhoi sicrwydd i mi y byddant yn cadw llygad barcud ar y rhwydwaith os digwydd tywydd garw, a byddant yn ymateb yn syth i unrhyw broblemau yn eu rhwydwaith, ac ar yr un pryd yn cefnogi’r cyngor a CNC.”\nYchwanegodd: “Gobeithio y bydd hyn yn rhoi peth sicrwydd i bobl mewn ardaloedd sy’n agored i lifogydd. Mae llawer wedi dweud wrtha’i nad ydynt yn gallu cysgu’r nos pan fydd yn bwrw glaw. Mae lefelau pryder wedi saethu i fyny o ganlyniad i un llif ar ôl y llall, a’r diflastod ddaeth yn sgil hynny. Ni ddylai pobl orfod byw fel hyn, a dyna pam ‘rwyf eisiau ymchwiliad cyhoeddus i’r llifogydd yn y Rhondda a thu hwnt.\n“Gall hyn weithio law yn llaw ag unrhyw waith unioni sydd angen ei wneud ar frys - nid mater o naill ai neu yw hyn, fel y ceisiodd rhai beirniaid ddweud. Mae pobl yn haeddu bod yn hyderus fod eu cartrefi’n ddiogel ac y byddant yn aros yn sych pan fydd gennym law trwm a fydd ond yn dod yn fwy cyffredin yn y dyfodol oherwydd yr argyfwng hinsawdd.\n“Nid yw’n ormod gofyn am y tawelwch meddwl hwnnw, a’r gobaith yw y bydd ymchwiliad cyhoeddus yn rhoi hynny, gan y bydd yn bwrw’i rwyd yn eang ac yn mynd at wraidd y broblem.”\nAmgylchedd Llifogydd archwiliadau


# Rhifyn 6\nGwynt y Dwyrain\nRai blynyddoedd yn ôl fe gyhoeddais gyfrol o storïau byrion yn dwyn y teitl Saith Pechod Marwol (1993). Nid myfi oedd y llenor cyntaf o bell ffordd i weld potensial yn yr hen batrwm hwn sy’n dyddio yn ôl i’r hen Roegiaid; fe’i defnyddiwyd gan Dante,…\nBobi’r beirniad 1929-2017\nBydd gofyn sôn cyn bo hir, ymhlith pethau eraill, am sglodion a jeli a nofio ac uwd; ond am y tro, gwell dweud gair am Bobi Jones y beirniad: Bobi qua RM, yn fwy penodol. Ddeugain mlynedd a rhagor yn ôl, pan oedd John Gwilym Jones, er…\nWyneb newydd Facebook\nTanysgrifiwch i ddarllen yr erthygl hon\nMae awdur, artist neu ymgyrchydd, entrepreneur, gwleidydd, neu ddeallusyn efallai, wrthi’n cyhoeddi darn ar Facebook yr eiliad hon, yn y gobaith y bydd yn cyrraedd y ‘bobl iawn’. Hyd yn hyn, cynnal a chadw tudalen broffesiynol, yn hytrach na phroffil…